Μήπως λέει ψέμματα η ιδιοκτήτρια του City Plaza στο οποίο έγινε κατάληψη στέγης προσφύγων; – Kollect-news\nΑλληλεγγύηΜήπως λέει ψέμματα η ιδιοκτήτρια του City Plaza στο οποίο έγινε κατάληψη στέγης προσφύγων;\tΑς τα πάρουμε από την αρχή. Χθες έγινε κατάληψη από πρόσφυγες και από αλληλέγγυο κόσμο στο άδειο ξενοδοχείο 120 δωματίων City Plaza. Το ξενοδοχείο, ως κτήριο, ανήκει στην Αλίκη Παπαχελά. Η Αλίκη Παπαχελά θέλει να εκκενωθεί ο χώρος γιατί όπως ισχυρίζεται χρωστάει πολλά στην εφορία λόγω ΕΝΦΙΑ.\nΜόνο που υπάρχει και μια άλλη πλευρά η οποία ήρθε σήμερα στο φως της δημοσιότητας. Αντιγράφουμε την ανάρτηση της δικηγόρου Αντωνίας Λεγάκη που λύνει πολλές απορίες του γιατί έγινε τόσος ντόρος:\nΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ CITY PLAZA ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΜΠΛΟΚΗ- ΣΤΟΧΟΠΟΙΗΣΗ ΜΟΥ\nΕχθές το βράδυ, σε σχόλιο ανάρτησης τρίτου, εξέφρασα τη συμπαράστασή μου στους πρόσφυγες και αλληλέγγυους που κατέλαβαν το ξενοδοχείο CITY PLAZA, με επιπλέον δεδομένο ότι ήμουν η δικηγόρος 12 εργαζομένων στο ξενοδοχείο οι οποίοι έχασαν μισθούς δεκάδων χιλιάδων ευρώ. To γεγονός αυτό εξόργισε (!) την ιδιοκτήτρια του ακινήτου Αλίκη Παπαχελά, η οποία μεταξύ των άλλων αισθάνθηκε συκοφαντημένη από το σχόλιό μου, παρ’ ότι όπως θα δούμε, ευθύνεται και η ίδια για την συνεχιζόμενη μη εξόφλησή τους.\nΕδώ η ανάρτηση στο FB.\nΑς τα διευκρινίσουμε όλα λοιπόν:\nΔεδομένου ότι ο διακριτικός τίτλος της εταιρίας που εκμεταλλευόταν το ακίνητο ως ξενοδοχείο ήταν «ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ CITY PLAZA» είναι προφανές ότι όταν εγώ αναφέρομαι στον ιδιοκτήτη του ξενοδοχείου που έφαγε τους μισθούς των εργαζομένων (αφού πρώτα εισέπραξε επιδοτήσεις για την ανακαίνιση του ξενοδοχείου) δεν αναφέρομαι στην ιδιοκτήτρια του ακινήτου (η οποία δεν απασχολούσε εργαζόμενους) αλλά στον ιδιοκτήτη της επιχείρησης που απασχολούσε τους εργαζόμενους. Βέβαια, η ιδιοκτήτρια του ακινήτου έχει σαφή ευθύνη για τη μη εξόφληση των απαιτήσεων των εργαζομένων μέχρι σήμερα, αφού ενώ: α) με δικαστική απόφαση κηρύχθηκε σε πτώχευση η επιχείρηση και διατάχθηκε η παράδοση του κινητού εξοπλισμού του ξενοδοχείου στον σύνδικο της πτώχευσης, προκειμένου αυτός να τον εκποιήσει και να εξοφλήσει τους εργαζόμενους και μετά όποιον άλλον, β) η ιδιοκτήτρια, έχει κλειδώσει το ξενοδοχείο και αρνείται να παραδώσει τον κινητό εξοπλισμό στον σύνδικο, επικαλούμενη προφορική (!) συμφωνία της με τον επιχειρηματία, η οποία έχει ήδη απορριφθεί από το δικαστήριο. γ) Ο κινητός εξοπλισμός του ξενοδοχείου ήταν, το 2010, εκτιμώμενης αξίας περί τα 800.000 ευρώ (είχε ανακαινιστεί πλήρως με επιδότηση εκατοντάδων χιλιάδων ευρώ το 2004) και γι’ αυτό φυσικά η ιδιοκτήτρια δεν τον παραδίδει και όχι γιατί δεν καταδέχεται να δώσει τις αλατιέρες στους εργαζόμενους που σνομπάρει… Δεδομένου αυτού, είναι εύλογο να θεωρούμε ότι η πώληση ενός πλήρως εξοπλισμένου ξενοδοχείου θα αποφέρει περισσότερα χρήματα από την πώληση ενός ακινήτου χωρίς εξοπλισμό; Ή μήπως θα θεωρηθεί συκοφαντικό;\nΜε την είσοδο λοιπόν των προσφύγων στο ξενοδοχείο, άνοιξε ένα ξενοδοχείο που δεν ήταν νόμιμα κλειδωμένο. Εξακολουθώ να πιστεύω βαθιά ότι τα πράγματα στη ζωή έχουν αξία χρήσης. Έτσι, χαίρομαι που, μέχρι να απελευθερωθεί ο εξοπλισμός για να πωληθεί και να πάρουν οι εργαζόμενοι κάτι από το μόχθο τους, κάποιοι άλλοι κατατρεγμένοι θα βρουν απάγκιο, παιδιά θα ξαπλώσουν στα κρεβάτια, θα ζεσταθούν από τα air-condition, θα νιώσουν ασφάλεια και θαλπωρή. Και είμαι βέβαιη, ότι οι περισσότεροι από τους εργαζόμενους που παραμένουν απλήρωτοι, θα έχουν την ίδια γνώμη…\nΚαι δεν φτάνουν μόνο αυτά αλλά η κ. Αλίκη Παπαχελά πετά και λάσπη ενάντια στον αλληλέγγυο κόσμο.\nΔείτε μερικές αναρτήσεις της:\nΗ κυρία Παπαχελά λέει πως οι αλληλέγγυοι χρεώνουν τους πρόσφυγες μόνο και μόνο για να δημιουργεί ντόρο και κλίμα ενάντια στους αλληλέγγυους.\nΕπίσης ισχυρίζεται ότι την κατάληψη την έκαναν οι αλληλέγγυοι για να το παραχωρήσουν σε ΜΚΟ.\nΕνώ κάποια στιγμή λέει πως η κατάληψη είναι υποκινούμενη επειδή δεν στηρίζει τον ΣΥΡΙΖΑ. Από ποιον δεν μας λέει όμως γιατί ο ΣΥΡΙΖΑ έχει κάνει 4 εκκενώσεις καταλήψεων σε 4 μέρες:\n[Soli Cafe,Χίος–NoBorder’s Kitchen,Λέσβος–Περεσιάδου 8,Αθήνα–Turtle Corner,Σαλονίκη]\nΤο ξέρουμε, η αλληλεγγύη είναι όπλο και καμιά φορά βαράει στο ψαχνό. Τι να κάνουμε τώρα; Άμα σας ενολχεί, δεν πειράζει, ξυδάκι.\nkollectinfo23 Απριλίου 201623 Απριλίου 2016city,παπαχελα,καταληψη,plaza\t3 σκέψεις σχετικά με το “Μήπως λέει ψέμματα η ιδιοκτήτρια του City Plaza στο οποίο έγινε κατάληψη στέγης προσφύγων;”\tΟ/Η Γιάννης λέει:\t24 Απριλίου 2016 στο 20:13\tΗ κατάληψη ιδιωτικής ή δημόσιας ιδιοκτησίας είναι ποινικά κολάσιμη. Τι θα λέγατε εσείς οι καταληψίες άν καταλάμβαναν δική σας ιδιοκτησία ;;; Μνημόσυνα με ξένα κόλυβα.\nΑπάντηση\tΟ/Η G λέει:\t24 Απριλίου 2016 στο 22:17\tΑυτά που λέει η Λεγάκη δεν στέκουν. Καταρχήν ως δικηγόρος εκφράζει αλληλεγγύη σε παράνομη ενέργεια. Και μόνο του αυτό φτάνει για να την διώξουν απο το Δικηγορικό Σύλλογο Αθηνών. Επίσης, διατείνεται οτι οι απλήρωτοι εργαζόμενοι συναινούν στην κατάληψη, πράγμα που αποκλείεται, διότι αν μπούν κάποιες εκατοντάδες πρόσφυγες στο ξενοδοχείο ο ξενοδοχειακός εξοπλισμός θα καταστραφεί και οι εργαζόμενοι δεν θα πάρουν απολύτως τίποτα. Έτσι η Λεγάκη εκπροσωπεί τα συμφέροντα των πελατών της;\nΑπάντηση\tΟ/Η kollectinfo λέει:\t24 Απριλίου 2016 στο 22:45\tΠου ξέρεις ότι θα καταστραφεί ο εξοπλισμός; Και από πότε η πολιτική αλληλεγγύη είναι ποινικό αδίκημα; Ο ΔΣΑ καταδικάζει πράξεις ή απόψεις; Τι φάση;\nΠροηγούμενες Προηγούμενο άρθρο: 10χρονος από τις ΗΠΑ σου εξηγεί σε 30″ γιατί η Δικαιοσύνη στον καπιταλισμό είναι εντελώς άδικηΕπόμενες Επόμενο άρθρο: Συνέντευξη με έναν πρόσφυγα που μένει στο στρατόπεδο κοντά στην Καβάλα|Ρατσισμός, κακές συνθήκες, εξαθλίωση


Οι Φυσικομαθηματικές Επιστήμες από Άλλη Οπτική Γωνία\nΣημειώσεις: Πρόλογος: Γεώργιος Αναστασίου, καθηγητής του Πανεπιστημίου του Memphis των Η.Π.Α.\nΤιμή: 14.14€ Φ.Π.Α.: 6%\nΤα μαθηματικά παράδοξα, πέρα από τη διασκεδαστική τους φύση, αποτελούν κι ένα σημαντικό παράγοντα κατανοήσεως διαφόρων μαθηματικών εννοιών και μαθηματικών προτάσεων. Σε πολλά πρόσφατα διεθνή συνέδρια διδακτικής των μαθηματικών έχουν γίνει κατά καιρούς ανακοινώσεις οι οποίες αναφέρονται στη σημασία του "παραδόξου" ως σημείου επικεντρώσεως του μαθηματικού ενδιαφέροντος για την αντίστοιχη διδακτική ενότητα.\nΤα μαθηματικά παιχνίδια και τα παιχνίδια της λογικής αποτελούν μια ευχάριστη ενασχόληση η οποία οδηγεί τη σκέψη στα μονοπάτια της μαθηματικής λογικής. Το παρόν βιβλίο χωρίζεται σε δύο μέρη. Το Α' μέρος περιέχει μαθηματικά παράδοξα και το Β' μέρος περιέχει μαθηματικά παιχνίδια και παιχνίδια λογικής.\nΤα περιεχόμενα μαθηματικά παράδοξα αναφέρονται στην Άλγεβρα, στη Θεωρία Αριθμών, στην Τριγωνομετρία, στη Γεωμετρία, στη Μαθηματική Ανάλυση, στην Αναλυτική Γεωμετρία και το Διανυσματικό Λογισμό, στους Πίνακες, στα Σύνολα και στις Πιθανότητες.\nΤα μαθηματικά παιχνίδια και τα παιχνίδια της λογικής καλύπτουν ένα ευρύτατο φάσμα συλλογισμών.\nΠολλά από τα περιεχόμενα θέματα προέρχονται από τη διδακτική μας πείρα, ενώ ένα μέρος προέρχεται από την παλιά και σύγχρονη σχετική βιβλιογραφία.\nΤο βιβλίο περιέχει συνολικά 365 θέματα, τα οποία προκαλούν το ενδιαφέρον του αναγνώστη και τον παροτρύνουν να επιστρατεύσει τις γνώσεις, τη φαντασία, την εμπειρία, την κρίση και τη μνήμη του. Θεωρήθηκε σκόπιμο ακριβώς κάτω από κάθε θέμα να δίνεται η ορθή απάντηση, ώστε να μην ταλαιπωρείται ο αναγνώστης με ξεφυλλίσματα και παραπομπές.\nΑπό τη θέση αυτή ευχαριστούμε τους μαθηματικούς Αντώνιο Ζερβουδάκη και Αναστάσιο Ράλλη, καθώς και το φοιτητή του τμήματος Πληροφορικής του Πανεπιστημίου Πειραιά Γιάννη Τασούλα για τη βοήθειά τους στις διορθώσεις των δοκιμίων.\nΡούλα Ευαγ. Σπανδάγου


Οι αντιδράσεις για το "Ezel" συνεχίζονται... Ελληνοκύπριοι ενάγουν τον ΑΝΤ1 ! - Tlife.gr\nΟι αντιδράσεις για το "Ezel" του ΑΝΤ1 συνεχίζονται ! Και μάλιστα; Οι αντιδράσεις αυτές όχι μόνο συνεχίζονται αλλά όσο πάει και φουντώνουν ! Αποτέλεσμα; Οι Ελληνοκύπριοι αποφάσισαν να ενάγουν το κανάλι του Αμαρουασίου, για την μετάδοση της συγκεκριμένης σειράς. Και αποφάσισαν να ενάγουν τον ΑΝΤ1, υποστηρίζοντας ότι διαπράττει αδικήματα με την προβολή της συγκεκριμένης τούρκικης σαπουνόπερας.\nΚαι συγκεκριμένα η "Κίνηση για την Ελευθερία και τη Δικαιοσύνη στην Κύπρο" απέστειλε ειδοποίηση στον σταθμό και προς τον Σπήλιο Ι. Χαραμή γενικό διευθυντή ομίλου ΑΝΤ1 και προς τον Ιωάννη Λάτσιο διεθυντή προγράμματος, για την έναρξη νομικής διαδικασίας εναντίον του και των υπευθύνων του, κατηγορώντας τους για :


Ποια δικαιολογητικά απαιτούνται για χορήγηση ΑΦΜ; | AFS - Athens Financial Services\nΑνάλογα της υπηκοότητας τα δικαιολογητικά που απαιτούνται, για χορήγηση ΑΦΜ σε φυσικό πρόσωπο, είναι τα εξής:\nΑ) Για τους Έλληνες απαιτείται η αστυνομική τους ταυτότητα και αποδεικτικό κατοικίας (μισθωτήριο,υπεύθυνη δήλωση φιλοξενίας ή παραχώρησης). Αν η δήλωση για την απόδοση ΑΦΜ κατατίθεται από εξουσιοδοτημένο τρίτο πρόσωπο, υποβάλλεται εξουσιοδότηση και επικυρωμένο φωτοαντίγραφο του δελτίου ταυτότητας.\nΒ) Για τους αλλοδαπούς απαιτείται το διαβατήριο τους αποδεικτικό κατοικίας (μισθωτήριο, υπεύθυνη δήλωση φιλοξενίας ή παραχώρησης). Στην περίπτωση που τα στοιχεία τους δεν αναγράφονται με λατινικούς χαρακτήρες, κατατίθεται φωτοτυπία του διαβατηρίου επίσημα μεταφρασμένη. Εφόσον είναι κάτοικοι Ελλάδας προσκομίζεται και η άδεια παραμονής τους. Αν η δήλωση για την απόδοση ΑΦΜ κατατίθεται από εξουσιοδοτημένο τρίτο πρόσωπο, υποβάλλεται εξουσιοδότηση και επικυρωμένο φωτοαντίγραφο του διαβατηρίου.


Στο Σουφλί ‘Έβρου ο νικητής των 2,1 εκατ. ευρώ στο ΤΖΟΚΕΡ – Τι δηλώνει ο ιδιοκτήτης του τυχερού πρακτορείου ΟΠΑΠ – Komotini24\n12 Οκτωβρίου 2020 23:33\nΜε κεράσματα ξεκίνησε τη σημερινή ημέρα ο Σταμάτης Τσιακίρης, ιδιοκτήτης του πρακτορείου ΟΠΑΠ στο Σουφλί Έβρου, όπου παίχθηκε το τυχερό δελτίο ΤΖΟΚΕΡ, που κέρδισε τα 2,1 εκατομμύρια ευρώ της χθεσινής κλήρωσης. «Από το πρωί έρχεται κόσμος στο μαγαζί και κερνάω καφέδες», δηλώνει χαρούμενος ο κ. Τσιακίρης, με αφορμή τη μεγάλη επιτυχία που σημειώθηκε στο κατάστημά του. Όπως εξηγεί: «Ο τυχερός παίκτης έπαιξε ένα απλό δελτίο, που κόστισε 3 ευρώ. Δεν ήταν δελτίο της μηχανής, αλλά έκατσε και συμπλήρωσε μόνος του έξι στήλες».\nΛαχτάρησε από το μεταμεσονύχτιο τηλεφώνημα\nΉταν περασμένα μεσάνυχτα όταν ο Σταμάτης Τσιακίρης έμαθε τα ευχάριστα νέα και, όπως ομολογεί, αιφνιδιάστηκε όταν άκουσε το κινητό του να χτυπάει μέσα στη νύχτα: «Ήταν γύρω στη μία μετά τα μεσάνυχτα, όταν μου τηλεφώνησε ένας υπάλληλος του καταστήματος για να μου πει τα νέα. Φυσικά, όταν άκουσα το τηλέφωνο εκείνη την ώρα, το μυαλό μου πήγε στο κακό».\nΤύχη για δεύτερη φορά\nΔεν είναι η πρώτη φορά που το πρακτορείο ΟΠΑΠ με αριθμό 233229, στο Σουφλί, δίνει μεγάλο ποσό στο ΤΖΟΚΕΡ. «Πριν από περίπου δύο χρόνια, είχαμε δώσει πάλι στο ΤΖΟΚΕΡ το μεγάλο έπαθλο. Τότε ήταν 782.000 ευρώ», αναφέρει ο κ. Τσιακίρης και συμπληρώνει: «Αυτή τη φορά, το χρηματικό έπαθλο είναι αρκετά μεγαλύτερο, οπότε θα το γιορτάζουμε αναλόγως. Μετά τους πρωινούς καφέδες, έχουμε στο πρόγραμμα και τσίπουρο, για το οποίο φημίζεται ο Έβρος».\nΈκτακτη ανακοίνωση της Πολιτικής Προστασίας ΠΑΜΘ: Προστασία των πολιτών από έντονα καιρικά φαινόμενα στην Περιφέρεια ΑΜ-Θ\nΘεμελιώθηκαν οι νέες κτιριακές εγκαταστάσεις του Τμήματος Ιατρικής του ΔΠΘ στην Αλεξανδρούπολη


Υποστρώματα και δάπεδα - Isolfondo - TCS Calce\nΤο ISOLFONDO είναι ένα ελαφροβαρές, θερμομονωτικό υπόστρωμα, προσυσκευασμένο, βιοσυμβατό, ελεύθερο από άλατα, χημικά προϊόντα και πτητικές οργανικές ενώσεις (VOC). Αυτά τα χαρακτηριστικά, σε συνδυασμό με την εντελώς ορυκτή φύση των συστατικών του, εγγυώνται την καθαρότητα, τη μη τοξικότητα, τη μη βλαβερότητα και την καθολική ανακυκλωσιμότητα του υλικού, με απόλυτο σεβασμό στον άνθρωπο και στο περιβάλλον.\nΤα ελαφροβαρή, διογκωμένα αδρανή που αποτελούν το ISOLFONDO διαθέτουν μια κυψελωτή δομή που χαρακτηρίζεται από μικροσκοπικούς πόρους. Αυτή η δομή δίνει στο υλικό μεγάλη θερμομονωτική ικανότητα, μειώνοντας τη διάδοση της θερμότητας, καθώς και σημαντική δυνατότητα ηχομόνωσης. Η χρήση του ISOLFONDO καθιστά το υπόστρωμα οικολογικό, βιοσυμβατό και αναστρέψιμο, προσφέροντας σημαντική θερμομονωτική ικανότητα και μηχανική αντοχή.\nΕΛΕΥΘΕΡΟ ΑΠΟ ΤΣΙΜΕΝΤΟ\nΕΙΔΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ Ελαφροβαρές θερμομονωτικό μίγμα για δάπεδα. Σύμφωνο με το πρότυπο UNI EN 13813\nΚΟΚΚΟΜΕΤΡΙΚΗ ΚΑΜΠΥΛΗ (EN 1015-1) 0 - 5 mm\nΦΑΙΝΟΜΕΝΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ ΦΡΕΣΚΟΥ ΚΟΝΙΑΜΑΤΟΣ (EN 1015-6) 670 kg/m3\nΦΑΙΝΟΜΕΝΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ ΞΗΡΟΥ ΚΟΝΙΑΜΑΤΟΣ (EN 1015-10) 400 kg/m3\nΦΑΙΝΟΜΕΝΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ ΕΝ ΣΟΡΩ 570 kg/m3\nΚΑΜΤΠΙΚΗ ΑΝΤΟΧΗ (EN 1015-11) 1.3 N/mm2\nΕΛΑΧΙΣΤΟ ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΟ ΠΟΣΟ > 3 cm\nΠΡΟΣΦΥΣΗ (EN 1015-12) > 0,1 N/mm2 FP-B\nΣΥΝΤΕΛΕΣΤΗΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ ΣΤΗ ΔΙΑΠΕΡΑΤΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΥΔΡΑΤΜΩΝ (EN 1015-19) µ < 6\nΘΕΡΜΙΚΗ ΑΓΩΓΙΜΟΤΗΤΑ (EN 1745:2002 ΠΙΝΑΚΑΣ A 12) 0.059 W/(mK)\nΠΟΣΟΣΤΟ ΑΕΡΑ ΣΤΟ ΦΡΕΣΚΟ ΚΟΝΙΑΜΑ (EN 1015-7) 30%\nΒΑΤΟΤΗΤΑ 24/48 ώρες μετά το άπλωμα\nΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗ ΦΩΤΙΑ (EN 13501-1) Κλάση Α1\nΝΕΡΟ ΑΝΑΜΙΞΗΣ 7 l ανά σακί\nΚΑΛΥΨΗ 3.7 kg/m2 περίπου για πάχος 1 εκατοστό\nΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ σακί των 17 kg\nΠΑΛΕΤΑ 48 σακιά των 816 kg\nΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Από +5°C έως +32°C


Η Ρωσία «τραβάει από την πρίζα» το Ίντερνετ | Fortunegreece.com\nΗ Μόσχα θα έχει πλήρη έλεγχο στο ρωσικό διαδίκτυο, ενώ θα είναι σαν ο Πούτιν να έχει δημιουργήσει το «δικό του» Ίντερνετ.\nΣε προγραμματισμένη αποσύνδεση από το Ίντερνετ θα προχωρήσει η Μόσχα, υλοποιώντας ένα πολύπλοκο σχέδιο της ρωσικής κυβέρνησης που έχει ως στόχο να διασφαλίσει την ομαλή λειτουργία του ρωσικού κυβερνοχώρου σε περίπτωση ψηφιακού πολέμου και «επίθεσης» από δυνάμεις του εξωτερικού.\nΠρόκειται για ένα περίπλοκο τεχνικά- όσο και αμφιλεγόμενο- πείραμα που προετοιμάζεται εδώ και αρκετό καιρό. Η ακριβής ημερομηνία που υλοποιηθεί η δοκιμή δεν έχει ακόμη ανακοινωθεί, σύμφωνα ωστόσο με όσα μεταδίδουν τα ρωσικά ΜΜΕ θα είναι πιθανότατα η 1η Απριλίου. Και όπως επισημαίνουν διεθνή ειδησεογραφικά πρακτορεία, δεν πρόκειται για πρωταπριλιάτικο αστείο.\nΟι ρωσικές αρχές, με τον τρόπο αυτό, φιλοδοξούν να αποδείξουν στην πράξη αν μπορεί να εφαρμοστεί ένας νέος προτεινόμενος νόμος, που εγκρίθηκε από τη Δούμα τον περασμένο Δεκέμβριο. Ο νόμος με την ονομασία «Εθνικό Πρόγραμμα Ψηφιακής Οικονομίας», μεταξύ άλλων, ζητά από τους εγχώριους παρόχους πρόσβασης στο Ίντερνετ, να διασφαλίσουν ότι μπορούν να λειτουργήσουν αποκομμένα, σε περίπτωση έξωθεν κυβερνο-επίθεσης. Πρακτικά, θα πρέπει όλοι να είναι σε θέση να διασφαλίσουν ότι η «κίνηση» των Ρώσων χρηστών στο Διαδίκτυο θα μπορεί να ανακατευθύνεται σε σημεία που έχουν εγκριθεί ή ελέγχονται από τη ρωσική ρυθμιστική αρχή Roskomnazor.\nΘα πρέπει να σημειωθεί ότι στη φάση της υλοποίησης του πειράματος αναμένονται σημαντικές διαταραχές στη ρωσική διαδικτυακή κίνηση. Όσο για το κόστος αυτού του πειράματος- ιδιαίτερα στην περίπτωση που κάτι πάει στραβά- θα είναι πολλά δισεκατομμύρια δολάρια.\nΑν όλα πάνε καλά και το πείραμα ολοκληρωθεί με επιτυχία, η Μόσχα θα μπορεί να έχει απόλυτο έλεγχο πάνω στο «ρωσικό Ίντερνετ». Όπως βέβαια υπογραμμίζουν επικριτές του Ρώσου προέδρου, θα είναι σαν ο Πούτιν να έχει δημιουργήσει το «δικό του» Ίντερνετ.\nΠέρα από τη σκόπιμη αποκοπή, κάποια χώρα είναι δυνατό να αποκοπεί από το παγκόσμιο διαδίκτυο και χωρίς τη βούλησή της. Αυτό συνέβη π.χ. στη Μαυριτανία για δύο μέρες το 2018, όταν κόπηκε- πιθανώς από αλιευτική τράτα- το υποθαλάσσιο καλώδιο που τη συνέδεε με το διεθνές Ίντερνετ.


Δημιουργήστε με... δαχτυλίδια αναψυκτικών! -\nΔημιουργήστε με… δαχτυλίδια αναψυκτικών!\nAngela 7 Οκτωβρίου 2016 No Comments\nΜια πρωτότυπη ιδέα που είδα στο διαδίκτυο και σκέφτηκα να σας την παρουσιάσω αμέσως!!\nΔεν είναι τόσο γλυκούλια;…\nΈρχεται γρήγορα γρήγορα, όλη η διαδικασία βήμα προς βήμα:\n1. Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνουμε (εκτός από το να πάρουμε πολυμερικό πηλό σε διάφορα χρώματα), είναι να μαζέψουμε δαχτυλίδια από τα κουτάκια των αναψυκτικών.\n2. Βάζουμε το δαχτυλίδι πάνω από ένα φύλλο πολυμερές πηλού και με το δάχτυλό μας το πιέζουμε να κολλήσει.\n3. Ύστερα ,κόβουμε γύρω γύρω από το δαχτυλίδι μας με ένα κοπίδι, και αφαιρούμε τις ατέλειες με το δάχτυλό μας.\n4. Κάνουμε μια μπάλα για να σχηματίσουμε το πρόσωπο της κατασκευής μας και την πιέζουμε ελαφρώς. Θα πρέπει να είναι περίπου το μέγεθος της κορυφής του δακτυλίου.\n5. Βάζουμε τα μαλλιά με ένα άλλο κομμάτι πηλού σε μαύρο χρώμα.\n6. Κάνουμε τα στοιχεία του προσώπου (τα μάτια και το στόμα) με μαύρο και κόκκινο πηλό.\n7. Φτιάχνουμε με ένα άλλο κομμάτι πηλού και το σώμα του κοριτσιού μας το τοποθετούμε στο δαχτυλίδι. Αν θέλουμε ,ζωγραφίζουμε το κομμάτι αυτό δημιουργώντας ένα όμορφο φορεματάκι και … έτοιμο το στολίδι μας!!… Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε ως μενταγιόν, καρφίτσα ή ακόμα και ως διακοσμητική γιρλάντα αν φτιάξουμε πάρα πολλά!!…\nΑφήστε την φαντασία σας να τρέξει και δημιουργήστε ότι εσείς θέλετε!!\nVia : http://simplecraftidea.com/\nCategory : κατασκευή ανακύκλωση, αναψυκτικά, δημιουργία, κατασκευή, πολυμερικός πηλός\n← Πως να μετατρέψουμε ένα κονσερβοκούτι σε χρηστικό αντικείμενο!\n5 DYI ιδέες για Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση!! →


Έκανε πάρτι με εξάσφαιρο η Λυών! (vid) | Sportsking.gr\nΑποδίδοντας ανά διαστήματα εξαιρετικό ποδόσφαιρο η άκρως ορεξάτη Λυών διέλυσε στην έδρα της με 6-0 την Ανζέ για τη δεύτερη αγωνιστική της Ligue 1.\n17.08.2019 | 00:27\nΠοιος είδε τη Λυών και δεν τη φοβήθηκε; Η ομάδα του Σιλβίνιο παίζοντας πολύ ωραίο ποδόσφαιρο σκόρπισε με 6-0 την Ανζέ στο “Groupama Stadium” για τη δεύτερη αγωνιστική του γαλλικού πρωταθλήματος. Μεγάλοι πρωταγωνιστές για τους “Λιονέ” ήταν οι Μέμφις Ντεπάι (2 γκολ, 1 ασίστ), Μούσα Ντεμπελέ (2 γκολ) και Χουσέμ Αουάρ (1 γκολ, 2 ασίστ).\nΟι γηπεδούχοι μπήκαν αρκετά ορεξάτοι στο γήπεδο και πήραν κεφάλι στο σκορ πολύ νωρίς. Στο 11ο λεπτό ο Αουάρ βρήκε λίγο χώρο και με ωραίο σουτ έκανε το 1-0. Δύο λεπτά αργότερα η Ανζέ απείλησε. Ο Περέιρα έκανε ένα δυνατό σουτ, αλλά ο Λόπεζ έδιωξε σε κόρνερ. Στο 20′ ο Ντεπάι έχασε μια καλή ευκαιρία, όταν βγήκε τετ – α – τετ με τον Μπουτέλ, αλλά δεν κατάφερε να τον νικήσει.\nΣτο τελευταίο δεκάλεπτο του ημιχρόνου, η Λυών βρήκε δύο ακόμα τέρματα. Η αρχή έγινε στο 36′. Ο Ντεμπελέ επωφελήθηκε από τις κόντρες και με πλασέ μέσα από την περιοχή έγραψε το 2-0. Στη συνέχεια χρίστηκε σκόρερ και ο Ντεπάι. Στο 42′ ο Ολλανδός σημείωσε το 3-0 επίσης με πλασέ μέσα από την περιοχή, μετά από πάσα του Αουάρ.\n— Olympique Lyonnais (@OL) 16 Αυγούστου 2019\nΗ κατάσταση δεν άλλαξε ούτε στο δεύτερο ημίχρονο. Στο 48′ οι Αουάρ και Ντεπάι συνεργάστηκαν με καλύτερο τρόπο και ο τελευταίος έκανε δύο τα τέρματά του και τέσσερα της ομάδας του. Το πάρτι συνεχίστηκε στο 65′. Ο Ντεμπελέ ζήλεψε τον συμπαίκτη του και βρήκε δίχτυα δεύτερη φορά. Αφού κέρδισε ξανά τις κόντρες, μπήκε στην περιοχή και σκόραρε με δυνατό σουτ για το 5-0.\nΤο κερασάκι στην τούρτα μπήκε επτά λεπτά μετά. Ο Ντεπάι χόρεψε τον προσωπικό του αντίπαλο και έδωσε έτοιμο γκολ στον Ζαν Τόμας. Αυτός δεν το αρνήθηκε και με πλασέ από το ύψος του πέναλτι έγραψε το τελικό 6-0. Στο 90′ η Ανζέ είχε την ευκαιρία να πετύχει το γκολ της τιμής. Όμως το τέρμα του Κανγκά Ακά ακυρώθηκε ως οφσάιντ.


Τα χαμένα βήματα του αυτοκράτορα : CaptainBook.gr - Το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο.\nISBN (10ψήφιο): 960-234-610-8\nτης Ακακίας Κορδόση\nΣυλλογή διηγημάτων-αναμνήσεων. Στιγμές καθημερινές, καταθλιπτικές, ανθρώπινες. Αναμνήσεις δεμένες στο μυαλό της συγγραφέως πότε με λαμπερά και πότε με σκούρα χρώματα. Τα δύο τελευταία διηγήματα τελειώνουν απότομα αν και θα μπορούσε να εξελιχθεί πολύ ωραία η πλοκή τους. Η συλλογή αυτή σε κάνει να ξεχνιέσαι, σε ταξιδεύει. Γλώσσα στρωτή, μεστή, ο καλύτερος ξεναγός στις ιδέες της συγγραφέως. ...


2:07 μμ, Σαββατο 17 Ιουν 2017 2:07 μμ, Σαββατο 17 Ιουν 2017\nΜε τίτλο: « “Δεν υπάρχουν πλέον δικαιολογίες” » κυκλοφορεί σήμερα η Realnews, η οποία αποκαλύπτει το αυστηρό μήνυμα του Αλέξη Τσίπρα προς τους υπουργούς του.\nΑναφερόμενη στον Πρωθυπουργό η Realnews, επισημαίνει: «αναλαμβάνει ο ίδιος να εποπτεύσει την άμεση υλοποίηση δέκα μεγάλων επενδύσεων. Επιτάχυνση του κυβερνητικού έργου θα ζητήσει στο επόμενο υπουργικό συμβούλιο. Τι θα συζητήσει στα τετ α τετ που θα έχει με τους πολιτικούς αρχηγούς στο Μαξίμου».\n- Το όνομα «Μακεδονία του Βαρδάρη» προτείνει η Αθήνα στα Σκόπια.\n- Σόου στη Θράκη ετοιμάζει ο Γιλντιρίμ. Το Κυπριακό πρώτο θέμα στην ατζέντα των ελληνοτουρκικών συνομιλιών στην Αθήνα.\n- Φώφη Γεννηματά: «Κάθε ημέρα με αυτή την κυβέρνηση είναι χαμένη για την Ελλάδα».\n- Έκθεση-βόμβα για τον ΕΦΚΑ. Τι προτείνει στην υπουργό Εργασίας Έφη Αχτσιόγλου ιρλανδική εταιρεία για να σωθεί το κλυδωνιζόμενο υπερταμείο.\n- Η 15χρονη ηρωίδα της Βρίσας. Η Σοφία Νταούτη, αψηφώντας τους κινδύνους έβγαλε τα τρία αδέλφια της από το σπίτι τους την ώρα που κατέρρεε.\n- Άρχισε η μάχη των επίδοξων μνηστήρων για τους μεγάλους Δήμους.\nΤο άρθρο του Χρήστου Πασαλάρη έχει τίτλο: «Που ‘ναι ένας «γέρος του Μοριά» να διώξει τους «Νενέκους»!...». Ο Χρ.Πασαλάρης εννοεί «την πολιτική ηγεσία που συνθηκολογεί με τους αδυσώπητους δανειστές, όπως έγινε και την Πέμπτη στο Γιουρογκρούπ. Αλλά και που δεν μονιάζει για να αντιμετωπίσει ενωμένη εσωτερικές πληγές ,όπως η εγκληματικότητα και εξωτερικούς κινδύνους, όπως η περικύκλωση της χώρας από την Τουρκία του Ερντογάν και τα «κινούμενά του», Αλβανία και Σκόπια. Έτσι ο ξεσηκωμένος λαός μας, αγκαλιασμένος με τις ένοπλες δυνάμεις, απομένει η σίγουρη εγγύηση για την εθνική ασφάλεια…».\n- «Δεν με… μαχαίρωσε η Μενεγάκη!». Η Κατερίνα Ζαρίφη πριν ανέβει στην σκηνή μιλά στην «R». Λίγο πριν από το θεατρικό ντεμπούτο της στο πλάι της Ζωής Λάσκαρη, η δημοφιλής δημοσιογράφος δηλώνει ευτυχής για το νέο στοίχημά της και απαντά με χιούμορ στις έντονες φήμες που τη θέλουν… σκοτωμένη με την ωραία Ελένη της ΤV.\n- Δούκισσα Νομικού-Δημήτρης Θεοδωρίδης: Γάμος σαν παραμύθι. Η ρομαντική τελετή, οι διάσημοι καλεσμένοι, η λαμπερή δεξίωση και το ξέφρενο πάρτι. Η «R» έχει όλο το ρεπορτάζ για όσα έγιναν στη Μύκονο.\n- Παντρεύονται μέσα στο 2017. Ο άσος του ποδοσφαίρου Γιώργος Τζαβέλας και η Αθηνά Πικράκη ετοιμάζονται να ανέβουν τα σκαλιά της εκκλησίας.\n- Οι μαγικές στιγμές στον Άγιο Δομίνικο. Η Χριστίνα Μπόμπα επέστρεψε από τον «παράδεισο» όπου βρισκόταν με τον Σάκη Τανιμανίδη και λάμπει από χαρά.\n- Λίλα Μπακλέση: «Δεν συγκατοικώ με αγνώστους».\n- Κοκκίνου-Μπόγρης. Καυτό καλοκαίρι για Έλλη και Γιώργο.\nΣτη Realnews που κυκλοφορεί: Οι καλύτερες πόλεις του κό...\nΣτη Realnews του τριημέρου: Κωνσταντίνος Μητσοτάκης και...\nΣήμερα στη Realnews: Η άλωση της Κωνσταντινούπολης και ...\nΗ Realnews σε συνεργασία με τον Όμιλο Ζερβουδάκη εξασφά...\nΣήμερα στη Realnews: «ΤΑ ΠΟΝΤΙΑΚΑ» του Στ. Καζαντζίδη κ...\nΟ ΑΝΤ1 για το πρωτοσέλιδο της Realnews - ΒΙΝΤΕΟ


Δεν είναι λίγοι οι δρομείς που παίρνουν αψήφιστα το θέμα της συμμετοχής τους σε ένα δύσκολο πολλές φορές αγώνα(μεγάλης μάλιστα απόστασης) με αποτέλεσμα κάποια στιγμή να τα βρίσκουν...σκούρα. Και αυτό συμβαίνει ακόμα και σε συστηματικούς δρομείς που τρέχουν όμως μόνο στην άσφαλτο.Τι θα πρέπει να προσέξουν όσοι αποφασίζουν να λάβουν μέρος σε κάποιον ορεινό αγώνα, τι δυσκολίες θα αντιμετωπίσουν, πως θα πρέπει να προετοιμαστούν και ποια βασικά λάθη θα πρέπει να αποφύγουν;Μέσα από μια εμπειρία και παράλληλες προπονητικές συμβουλές θα προσπαθήσουμε να δώσουμε τους τρόπους που θα σας κάνουν να ενταχτείτε , να προσαρμοστείτε και να προπονηθείτε καλύτερα για τους αγώνες βουνών.\n«Ορεινός Αγώνας πολλών χιλιομέτρων, έχω βρεθεί σε πανέμορφο σκηνικό σαν παρέα για να συνοδεύσω φίλους που θα αγωνιστούν στο βουνό, οι περισσότεροι προετοιμασμένοι να τρέξουν σε μια μεγάλη και πολύ δύσβατη διαδρομή.Μια τρελή ιδέα, η παρότρυνση ενός φίλου και η πρόταση να μπω στον αγώνα την επόμενη μέρα παρουσιάζεται. Ήμουν αρκετά γυμνασμένη, όμως με εμπειρία μόνο σε αγώνες δρόμου, πολύ καλά δουλεμένη στις ευθείες και τα γρήγορα τέμπο του γηπέδου και της ασφάλτου. Εξοικείωση με το βουνό υπήρχε μόνο από διάφορες εκδρομές για πεζοπορία και περπάτημα στα ψηλά όπως και κάποια πρωινά Σαββάτου ή Κυριακής με τρέξιμο στο βουνό, ως εναλλακτική προπόνηση. Αλλά ποτέ κάτι συστηματικό.Δίλλημα.. από τη μία η απίστευτη θέληση και η τρέλα γιατί ήξερα ότι μπορώ να τα καταφέρω. Από την άλλη η λογική.. «Μα δεν έχω τρέξει ποτέ σε αγώνα βουνού και πόσο μάλιστα τόσων χιλιομέτρων...Τί να κάνω??» Τελικά αποφάσισα να μην τρέξω στον αγώνα.. Η μεγάλη ερώτηση που γύριζε στο κεφάλι μου τότε.. Άραγε είχα πάρει τη σωστή απόφαση? Θα μπορούσα να είχα τρέξει τον αγώνα? Σίγουρα! Λόγω πείσματος που με χαρακτηρίζει θα είχα τερματίσει. Η επιπόλαιη όμως αυτή απόφαση δεν θα ήταν καθόλου σωστή για το σώμα..\nΤι σημαίνει όμως καλή προετοιμασία για έναν αγώνα βουνού?ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ- Προτεραιότητες για την σωστή ένταξη στην προπόνηση του ορεινού τρεξίματος:\nΜέγιστη πρόσληψη οξυγόνου"Έχω απευθυνθεί στον προπονητή μου για διαφορετικό προπονητικό πλάνο και… αλλαγή τακτικής.. Αυτό περιλαμβάνει σίγουρα σταδιακή ένταξη στα, περισσότερα χιλιόμετρα στο βουνό και στα μονοπάτια.. Φυσικά δεν θα στερηθώ τα τέμπο μου και τα sprint στο γήπεδο. Είναι και αυτά στο παιχνίδι για την προετοιμασία του βουνού αρκεί να υπάρχει σωστός συνδυασμός με τα χιλιόμετρα στο βουνό και μέτρο.»\nΣΤΑΔΙΑΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΤα προπονητικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τις επαναλήψεις της επιβάρυνσης, δηλαδή με την προπόνηση.Σταδιακή αύξηση των χιλιόμετρων ανηφόρες – κατηφόρες κατά εβδομάδα ~ 10% και κατά μηνά επίσης κατά 10%.Σταδιακή επαφή με το ορεινό περιβάλλον. Η απαιτήσεις του βουνό απαιτούν και αντίστοιχο φόρτο μυών. Η σταδιακή φόρτιση και αποφόρτιση αυτών , αποτρέπει τους τραυματισμούς , αλλά και βοήθα στην αποτελεσματικότερη προπόνηση.\nΥποδείξεις σχεδιασμούΑκολουθείστε έναν μηνιαίο κύκλο προπόνησης. Σταδιακή αύξηση των χιλιόμετρων κατά 10 % για 3ης εβδομάδες και την τέταρτη εβδομάδα, ξεκουραστείτε κάνοντας λιγότερα χιλιόμετρα απ’ την πρώτηΣταδιακή αύξηση πρώτα των χιλιόμετρων σ’ ευθείες και έπειτα των χιλιόμετρων στο βουνό.\n3ος μήνας : 1 φορά την εβδομάδα περπάτημα στις μεγάλες ανηφόρες με καλή συχνότητα και τρέξιμο στις ευθείες σε μονοπάτια πεζοπορίας /1 φορά τρέξιμο μ’ ένταση σε μικρές κλίσεις / 1 φορά τρέξιμο σε μονοπάτια μ’ ανηφόρες κατηφόρες με καλό ρυθμό και συχνότητα.Σταδιακή αύξηση των κλίσεων\nΗ μέθοδος διάρκειας αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για την βελτίωση της αερόβιας ικανότητας.Τα ερεθίσματα επιτυγχάνονται σε προπονήσεις από 1.30 έως 5 ώρες ανάλογα με το επίπεδο του αθλητή και τον προγραμματισμό της περιόδου.• 1 ώρα 30΄ αερόβιο χαλαρό τρέξιμο σε διαδρομή μ’ ευθείες\nΠροπόνηση σε ανωφέρειες και κατωφέριες:Τα προπονητικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται κυρίως από την ένταση της επιβάρυνσης και από την διάρκεια (30΄΄ έως 30΄)Παραδείγματα προπόνησης :\n4 χ 10΄( 5΄γρηγορο ανέβασμα σε κλίση ~ 6-7% μ’ ένταση 90 % - 5΄χαλαρο κατέβασμα 60% )Μικρότερη ένταση και μεγάλη διάρκεια σε μικρή κλήση ανηφόρας:\n30΄γρηγορα σε κλίση ~3-4 % ένταση 80 % - 30 χάλαρο τρέξιμο το κατέβασμα 60% )Η έκκεντρη (πλειομετρική) σύσπαση τραυματίζει τους μύες και το τρέξιμο στην κατηφόρα απαιτεί ειδική τοπική μυϊκή ενίσχυση (πλειομετρικές ασκήσεις), ειδική προπόνηση σ’ ανηφόρες και κατηφόρες.Παραδείγματα προπόνησης :\n4 χ 4΄ (2΄ αερόβιο περπάτημα σε κλίση ~ 12 % μ’ ένταση 60 % – 2΄ γρήγορο κατέβασμα 60%)«Αυτό που με προβληματίζει ιδιαίτερα στο βουνό είναι το πάτημα. Δεν είναι ευθεία. Τα πέλματα ζορίζονται, οι αστράγαλοι γυρνάνε εύκολα… Από τη μία πρέπει να μάθω να πατάω σωστά και «ελαφριά» τόσο στις ανηφόρες όσο και στις κατηφόρες για να έχω τις λιγότερες καταπονήσεις για το σώμα. Από την άλλη μέσα από ασκήσεις ισορροπίας, ο δίσκος ισορροπίας, το τραμπολίνο για ιδιοδεκτικότητα, θα μου δώσουν γερούς και ευλύγιστους αστραγάλους και θα με προστατέψουν από τραυματισμό στα πιθανά γυρίσματα των ποδιών στο βουνό.»\nΠροπόνηση τεχνικής σε ανωφέρειες και κατωφέριες:• Διατήρηση του δρομικού στυλ και της ταχύτητας\nΗ μορφολογία του εδάφους(ανώμαλο έδαφος ) σε συνδυασμό με την νευρομυική καταπόνηση απαιτούν καλή ιδιοδεκτικότητα και κιναισθησία .Υποδείξεις ασκήσεων:\nΟι απαιτήσεις του αγωνίσματος και η νεορομυική κούραση που προέρχεται από τις συνθήκες του βουνού απαιτούν ασκήσεις ενδυνάμωσης με ή χωρίς βάρη.Υποδείξεις ασκήσεων:\n• Ανέβασμα κερκίδων με βάρος ή χωρίς για τους πολύ προχωρημένους«Επίσης σημαντικό να έχω τσεκάρει τον εξοπλισμό με τον οποίο θα τρέξω. Αγόρασα πολύ καιρό πριν τα παπούτσια με τα οποία θα τρέξω τον αγώνα. Βασικό να τα δοκιμάσω στις προπονήσεις μου και μάλιστα με συμβουλή να είναι 1-2 νούμερα μεγαλύτερα για τις δύσκολες στιγμές της κατηφόρας που δάχτυλα θα έχουν πρηστεί και θα δέχονται την πίεση από το συνεχόμενο φρενάρισμα. Τα ρούχα μου στο βουνό σίγουρα χρειάζονται περισσότερη προσοχή στην επιλογή καθώς ο καιρός στο βουνό αλλάζει και η υψομετρική διαφορά μπορεί να φέρει πολλές εκπλήξεις χειμώνα ή καλοκαίρι. Οφείλω να είμαι σωστά προετοιμασμένη. Ακόμη και εξοπλισμός όπως το υδροδοχείο που θα έχω στη πλάτη σίγουρα θα μπει παρέα στις μεγάλες μου προπονήσεις ώστε να είμαι εξοικειωμένη και την ημέρα του αγώνα.»\nΕξοπλισμόςΠαπούτσια ορεινού τρεξίματος\nΠάτοιΑν τα παπούτσια δεν σας προσφέρουν αρκετή άνεση, και δεν απορροφούν τους κραδασμούς είναι καλό να προμηθευτείτε πάτους. Ένα καλό ζευγάρι πάτων θα υποστηρίξει με την ισορροπία των πόδια σας και θα τους κρατήσει την κατάρρευση της ποδικής καμάρας και να τονώσει τους γύρω μυς, και τις αρθρώσεις\nΥδροδοχείαΣτους μεγάλους αγώνες , η ενυδάτωση είναι απαραίτητη. χαμηλό προφίλ, και η καλά τοποθέτηση της συσκευασίες θα σας βοηθήσει να διατηρηθεί η καλύτερη ενυδάτωση και μεταφέρουν αυτές τις μικρές ουσιώδη, όπως ένα μπαρ ή αιολικής ενέργειας κέλυφος. Στόχος η εσωτερική δεξαμενή να είναι άμεσα προσβάσιμη αν χρειαστεί αναπλήρωση, έχοντας επίσης μια ασφαλή τσέπη, θα είναι ουσιώδη .Για τους πιο γρήγορους οι παγουροθήκες είναι πιο γρήγορα προσβασημες στην αναπλήρωση.\nΤ – ShirtΦροντίστε να επιλέξετε ένα ελαφρύ, και αναπνέον υλικό που θα σας προσφέρει άνεση και ελευθερία\nΑντιανεμικόΑναπνεύσιμο και αδιάβροχο. Ευκολόχρηστο με μικρό όγκο στο τύλιγμα.\nΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΣΑΣ ΤΟΥΣ ΝΕΟΤΕΡΟΥΣΚάνοντας το άλμα από το τρέξιμο στο ταρτάν και τον δρόμο, προς το βουνό, θα πρέπει να ξέρετε το τι θα αντιμετωπίσετε !\nΓια σας που δυσαρεστηθήκατε με τα παραπάνω θ’ ανταμειφθείτε από τη ίδια την φύση ….Η Προπόνηση ,ο αγώνας στην φύση και στα πανέμορφα βουνά της Ελλάδος δεν συγκρίνεται με τίποτα, θα εθιστείτε….Κρατείστε με προσοχή τις οδηγίες που προηγήθηκαν και αρχίστε τις εξορμήσεις στα βουνά…\nΤο τρέξιμο είναι η πιο φυσική κίνηση του ανθρώπου αφού κανένας δεν χρειάζεται να μας διδάξει πώς να το κάνουμε, απλά συμβαίνει. Μέσα από τις προσπάθειες και τα λάθη ο κάθε άνθρωπος ανέπτυξε το δικό του στυλ τρεξίματος, ο τρόπος που τρέχει κάποιος είναι σαν μια υπογραφή ή όπως τα δακτυλικά αποτυπώματα. Υπάρχουν τμήματα αυτού που δεν μπορείς να τα αλλάξεις όσο κι αν προσπαθήσεις. Είναι δύσκολο να τρέξεις όπως κάποιος άλλος κι όσο κι αν το προσπαθήσεις συνήθως δεν γίνεται σωστά.\nΤο τρέξιμο έχει μια παράμετρο που δεν υπάρχει σε άλλα αθλήματα όπως η ποδηλασία ή η κολύμβηση. Υπάρχει η πτήση- αιώρηση, μετά την οποία πρέπει να προσγειωθείς. Η προσγείωση καταναλώνει ενέργεια που μετά δεν είναι διαθέσιμη για να σε κινήσει εμπρός. Αυτό είναι η αιτία που μερικές φορές δεν αρέσει στα βαρύτερα άτομα να τρέχουν τόσο πολύ. Ξοδεύουν μεγαλύτερο ποσοστό της ενέργειάς τους απλά για να μείνουν όρθιοι, ενώ ότι κίνηση αν κάνεις σε άλλα αθλήματα όπως η κολύμβηση ή το ποδήλατο με κάποιο τρόπο σε προωθεί εμπρός.\nΠροβλήματα τεχνικής τρεξίματος.\nΟ υπερβολικά μεγάλος βηματισμός είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα. Οι περισσότεροι ερασιτέχνες δρομείς κάνουν μεγάλο διασκελισμό. Οι νεαροί δρομείς είναι αυτοί που έχουν το μεγαλύτερο πρόβλημα, νομίζουν ότι αν θέλεις να πας γρηγορότερα, πρέπει να απλωθείς και να διανύσεις όσο το δυνατόν μεγαλύτερη απόσταση, αυτό όμως δεν είναι αποτελεσματικό. Αν το πόδι σου είναι πιο μπροστά από το κέντρο βάρους σου καθώς προσγειώνεται, τότε επιβραδύνεσαι. Επειδή είναι τόσο μπροστά, το πόδι πρέπει να σταματήσει ώστε να αφήσει το υπόλοιπο σώμα να το φτάσει, με αποτέλεσμα να φρενάρεις. Χρησιμοποιείς περισσότερη ενέργεια για να απορροφήσει τη δύναμη πρόσκρουσης της προσγείωσης και το πρόβλημα είναι ότι ο μεγάλος διασκελισμός μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς. Μια δυνατή προσγείωση με τη φτέρνα πρώτα, είναι ένα σημάδι μεγάλου διασκελισμού. Ο μόνος τρόπος για να μπορέσει το πόδι να πάει τόσο μακριά, είναι να προσγειωθείτε πολύ πίσω στη φτέρνα σας. Ενώ το σωστό είναι το πόδι σας να βρίσκεται ακριβώς κάτω από το γόνατο καθώς το βάρος σας κατεβαίνει, προσπαθήστε να δείτε τον εαυτό σας πως τρέχετε περνώντας μπροστά από τις τζαμαρίες των μαγαζιών ή ακόμη καλύτερα, με μια βιντεοσκόπηση.\nΟι περισσότεροι άνθρωποι που κάνουν μεγάλο διασκελισμό, τρέχουν πολύ όρθιοι. Το σώμα τους είναι κάθετα προς το έδαφος, το αποτέλεσμα είναι να τρέχουν μπροστά από το κέντρο βάρους τους και να μοιάζει το πόδι περισσότερο σαν να τραβάει παρά να σπρώχνει. Όσοι τρέχουν με τον τρόπο αυτό, επίσης έχουν την τάση να πηγαίνουν πάνω κάτω.\nΦανταστείτε το κεφάλι σας να πηγαίνει από το σημείο Α στο Β σε μια διαδρομή αγώνα. Αν πηγαίνει σε μια ευθεία γραμμή, κάνει μικρότερη απόσταση από ότι αν πηγαίνει πάνω κάτω. Το κάθετο τρέξιμο κατευθύνει την ενέργεια μακριά από τη γραμμή που θέλετε να ακολουθήσετε, είναι αντιοικονομικό, εργάζεστε σκληρότερα και πρέπει να πάτε πιο μακριά. Κανονικά θα πρέπει να έχετε την αίσθηση ότι πιέζετε περισσότερο από πίσω, τότε είναι που βάζετε κάποια τάση στον αχίλλειο τένοντα, που αυτό με την σειρά του θα βελτιώσει τη δρομική σας οικονομία. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι έχουν περισσότερο χρόνο επαφή με το έδαφος και ίσως είναι αυτό που θέλουν. Άλλοι λένε ότι μοιάζει περισσότερο με σπρώξιμο παρά με τράβηγμα. Σε πολλούς δρομείς δεν αρέσει αυτό στην αρχή, έχει διαφορετική αίσθηση , όμως τρέχουν γρηγορότερα και ευκολότερα χωρίς αλλαγή της φυσικής τους κατάστασης όταν έρχεται με φυσικό τρόπο χωρίς σκέψη.\nΘεωρούμε την αναπνοή σαν τη μοναδική της λειτουργία την πρόσληψη οξυγόνου. Όμως επίσης εκτός από προσλαμβανόμενο οξυγόνο εκπνέουμε και το διοξείδιο του άνθρακα. Καθώς συσσωρεύουμε γαλακτικό οξύ στο αίμα μας κατά την άσκηση, εκπνέουμε διοξείδιο του άνθρακα για να μειωθεί η συσσώρευση γαλακτικού. Αν παίρνετε κοντές, κοφτές εισπνοές, προφανώς παίρνετε όλο το οξυγόνο που χρειάζεστε, αλλά εμποδίζετε αυτή τη διαδικασία μείωσης του γαλακτικού, μη εκπνέοντας αρκετό διοξείδιο του άνθρακα. Οι κοντές αναπνοές επίσης έχουν την τάση να σε σφίγγουν. Στην υποδειγματική αναπνοή πρέπει να γίνει μεγάλη και πλήρης εκπνοή πριν την εισπνοή. Θα πρέπει να αισθάνεσαι το διάφραγμα να δουλεύει καθώς αναπνέεις. Αυτό αποκαλείται ΄΄κοιλιακή αναπνοή΄΄ . και είναι κάτι που πολύ εύκολα μπορείς να ξεχάσεις καθώς έρθει η κόπωση. Μέρος του προβλήματος είναι κόπωση των μυών που συμμετέχουν στην αναπνοή ακριβώς όπως συμβαίνει και με την κόπωση των ποδιών. Χρειάζεται να προπονείτε την βαθειά αναπνοή όλη την ώρα ώστε να αποκτήσουν οι μύες ( που συμμετέχουν στην αναπνοή ) την απαραίτητη αντοχή και να δυναμώνουν παράλληλα με τα πόδια σας.Θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας ότι μικρές αλλαγές μπορούν να σας οδηγήσουν σε γρήγορα αποτελέσματα. Το δύσκολο είναι ότι όσο περισσότερο χρόνο κάνεις κάτι λάθος, τόσο πιο δύσκολα είναι να καταφέρεις το σωστό και η προσπάθεια θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη. Και ότι όσες περισσότερες φορές προσπαθείς κάτι τόσο καλύτερα θα το μάθεις.\nΣυχνά λέμε ότι παλιός γάιδαρος καινούρια περπατησιά δε μαθαίνει, αλλά στον αθλητισμό γίνεται, απλώς χρειάζεται περισσότερο χρόνο.\nΤο τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος είναι ένας από τις καλύτερους τρόπους προπόνησης για την αύξηση της δύναμης και της αντοχής.\nΑν και το συνεχόμενο μεγάλο τρέξιμο σε ευθεία διαδρομή προτείνεται για την αύξηση της αντοχής στους ποδηλάτες, το τρέξιμο σε διαδρομή με ανηφόρες και κατηφόρες έχει διαφορετική προπονητική προσέγγιση σε σχέση με το τρέξιμο σε ευθεία.\nΤο τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος μοιάζει κατά μια έννοια με κυκλική προπόνηση για την αύξηση της δύναμης μιας και αυτό το έδαφος βοηθάει περισσότερο στην αύξηση της μυϊκής δύναμης στα πόδια, πράγμα πολύ σημαντικό για την ποδηλασία.Εκτός από την αύξηση της μυϊκής δύναμης βοηθάει στην βελτίωση της τεχνικής και στην οικονομία της κίνησης.\nΑυτή η προπονητική μέθοδος θα πρέπει να ξεκινάει μόνο όταν έχει κάποιος είδη πολύ καλή βάση, χιλιόμετρα και εμπειρία στο τρέξιμο. Αν εσείς θέλετε να ξεκινήσετε αυτού του είδους την προπόνηση θα πρέπει να αυξάνετε τον όγκο της πολύ σταδιακά. Πριν το ξεκίνημα της προπόνησης θα πρέπει να κάνετε καλό ζέσταμα, συνήθως προτείνεται χαλαρό τρέξιμο για 5-10 λεπτά και μερικές ασκήσεις διατάσεων για τον κορμό και τα πόδια. Αν και δεν υπάρχει απόλυτη τεχνική για το τρέξιμο σε ανηφόρα εμείς θα δώσουμε μερικές βασικές συμβουλές.\nΜερικοί αθλητές για να μπορέσουν να διατηρήσουν σωστά την τεχνική τους κοιτάζουν λίγο πιο πάνω από το ιδανικό. Κι αυτό γιατί αν κοιτάζεις χαμηλά είναι πιο δύσκολο να κρατήσεις το σώμα ευθεία και οι μηροί δεν σηκώνονται όσο πρέπει, έτσι το τρέξιμο σταματάει να είναι όσο αποδοτικό χρειάζεται. Το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος τρέχοντας σε ανηφόρα είναι να δίνει πολύ μεγάλη ένταση στα χέρια που χωρίς να ταιριάζει με την συχνότητα των ποδιών. Τα χέρια πρέπει να δουλεύουν σαν το εκκρεμές, δηλαδή χωρίς να ξοδεύεις πολύ ενέργεια. Οι αγκώνες θα πρέπει να είναι τόσο λυγισμένοι έτσι ώστε να ταιριάζει η ένταση της άσκησης με την ταχύτητα και τον διασκελισμό.\nΣτην κατηφόρα συνήθως οι περισσότεροι δρομείς δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία και προσοχή και μοιάζει περισσότερο με χαλάρωμα. Αυτό όμως είναι μεγάλο λάθος, γιατί το τρέξιμο σε κατηφόρα και ιδιαίτερα με μεγάλη κλίση και με μεγάλη ταχύτητα επιβαρύνει έντονα τις μυϊκές ομάδες όλου το σώματος αλλά ιδιαίτερα των ποδιών και τους μηρούς. Πολύ σημαντικό αλλά συγχρόνως και δύσκολο είναι να κρατήσεις την σωστή στάση του σώματος σε σχέση με την κλίση του εδάφους, το πιο συνηθισμένο λάθος, αλλά και φυσιολογικό να συμβαίνει, είναι να κρατάει το σώμα του ο αθλητής προς τα πίσω. Αυτό όμως δεν είναι σωστό γιατί χαλάει ιδιαίτερα η τεχνική και επιβαρύνονται περισσότερο τα ισχία. Πολύ βασικό είναι κατά τον διασκελισμό τα πόδια να μην φρενάρουν στο έδαφος αλλά να προσπαθείτε να «ρολάρουν».\nΗ προπόνηση σε ανώμαλο έδαφος θα πρέπει να μπει στο πρόγραμμα σας σταδιακά και ελέγχοντας την επιβάρυνση. Τέλος επιβάλλεται μεταξύ αυτών των προπονήσεων να υπάρχουν ημέρες ξεκούρασης ή πολύ χαλαρής προπόνησης ως ενεργητική αποκατάσταση.\nΣυνεργασία με BIOFREEZE ΕΛΛΑΣ\nΟι προετοιμασίες για τον την μεγαλύτερη γιορτή της Εορδαίας , την διεξαγωγή του 3ου Εορδαικού Ημιμαραθωνίου συνεχίζονται......\nΕίμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε την συνεργασία μας την εταιρεία BIOFREEZE ΕΛΛΑΣ.....\nΤης εταιρείας που παράγει το BIOFREEZE ,το προϊόν που λόγω της μοναδικής του σύνθεσης και του τρόπου δράσης του, ανακουφίζει αποτελεσματικά πόνους μυών και αρθρώσεων βασιζόμενο στις ευεργετικές ιδιότητες της Κρυοθεραπείας η οποία είναι γνωστή και ως «Η ψυχρή μέθοδος» .


Η Sienna Miller μας πάει πίσω στα λατρεμένα 70's - MaryMary.gr\nΚορονοϊός: 2.702 τα νέα κρούσματα!\nΠοια τραγουδίστρια ανακοίνωσε πως περιμένει το πρώτο της παιδί;\n5 ατάκες που δεν πρέπει με τίποτα να του πεις λίγο πριν το σεξ\nΚοντά στα 2.700 τα νέα κρούσματα σήμερα!\nΛεωνίδας Κακούρης: «Ένα κτήνος που του άρεσε να σφίγγει στην αγκαλιά του τρυφερές ραχοκοκκαλιές νεαρών παιδιών»\nΠοιος "αδειάζει" Σκορδά - Λιάγκα; «Δεν θα σχολιάσω την αγένεια του να καλείς κάποιον και να μην τον αφήνεις να μιλήσει»\nΔημήτρης Λιγνάδης: Κατατέθηκε αίτημα για έρευνα στο κινητό και τον ηλεκτρονικό υπολογιστή του\nΑρχική Style Style Tips\nΗ Sienna Miller μας πάει πίσω στα λατρεμένα 70's\n8 Μαρτίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ\nΜε μια της μόνο εμφάνιση!\nΗ Sienna Miller τίμησε το style των 70’s φορώντας ένα ψηλόμεσο τζιν και ένα striped sweater το οποίο μπορείς να το αποκτήσει από το net a porter με 45 δολάρια ή ψάχνοντας στη ντουλάπα της μαμάς σου.\nΣίγουρα θα έχει κάπου ένα τέτοιο κομμάτι 😉\nStyle Me Up: Πως αντέδρασε η Μαρία Μπακοδήμου όταν είδε τον Τρύφωνα ντυμένο παγώνι;\nΤης άρεσε τόσο πολύ που είπε και ένα τραγούδι! Στο σημερινό Style Me Up η Χριστίνα θέλησε να αλλάξει την εικόνα της, αφού βρίσκεται ένα βήμα πριν τον δεύτερο γάμο της ...\nΑπίστευτες αποκαλύψεις από την Φιλίτσα Καλογεράκου: «Θα μου κάτσεις;»\nΑκόμα μια ηθοποιός που μίλησε για την σεξουαλική παρενόχληση που δέχτηκε. Η Φιλίτσα Καλογεράκου μίλησε στο Pop Up χωρίς να αποκαλύπτει το όνομα του άντρα που προσπάθησε να την εκμεταλλευτεί. «Δέχτηκα σεξουαλική παρενόχληση στο ...\nΈγκυος στο δεύτερο παιδί η Μέγκαν Μάρκλ\nΗ οικογένεια τους μεγαλώνει! Με μια φωτογραφία στο instagram, η Μέγκαν Μαρκλ και ο Πρίγκιπας Χάρι ανακοίνωσαν πως σύντομα θα αποκτήσουν ακόμα ένα παιδί. «Επιβεβαιώνουμε ότι ο μικρός Άρτσι θα γίνει ο μεγάλος αδερφός. ...\nΣτο χθεσινό Survivor είδαμε τον πρώτο αγώνα ασυλίας μετά την αλλαγή στις ομάδες. Οι κόκκινοι έχασαν και έτσι οι παίκτες της ομάδας αναγκάστηκαν να ψηφίσουν έναν συμπαίκτη τους και να ...\n«Επειδή είμαι στην εμμηνόπαυση, έχω ξεπεράσει και τις εξάψεις»\nΤην λατρεύουμε! Η ηθοποιός Λουκία Πιστιόλα, που φέτος βλέπεις στην σειρά «Έξαψη», εμφανίστηκε στο Δyo – Δyo του Πάμε Δανάη και έδωσε πολύ καλές ατάκες. «Πώς είναι η έξαψη; Ιδρώνεις, καίγεσαι, τρέχουν ...


Πόρος: Ανακοίνωσε τέσσερις μεταγραφές, «χτυπάει» και διεθνή ξένο! - Γ Εθνική - Νέα Κρήτη\nΤώρα διαβάζετε: Πόρος: Ανακοίνωσε τέσσερις μεταγραφές, «χτυπάει» και διεθνή ξένο!\nΑνανέωση 11/01/2020, 19:30\nΠόρος: Ανακοίνωσε τέσσερις μεταγραφές, «χτυπάει» και διεθνή ξένο!\nΜεταγραφικό… κρεσέντο για την ομάδα του Ηρακλείου με παίκτες από μεγαλύτερες κατηγορίες\nΤέσσερις μαζεμένες μεταγραφές ανακοίνωσε σήμερα ο Πόρος, που ενισχύεται με παίκτες που αγωνίζονταν σε μεγαλύτερες κατηγορίες! Συγκεκριμένα είναι αποκτήματά του ο 24χρονος επιθετικός Λεωνίδας Μεγάλος, ο 24χρονος μέσος Ανδρέας Ζαχαριουδάκης, ο 21χρονος τερματοφύλακας Δημήτρης Πέππας και ο 22χρονος στόπερ Κώστας Ζιώγας.\nΕπίσης, ο Πόρος είναι σε συνεχείς επαφές με έναν ξένο παίκτη, διεθνή το θέμα του είναι σε καλό δρόμο και εφόσον πάνε όλα καλά η μεταγραφή του θα προκαλέσει αίσθηση. Το θέμα χειρίζεται προσωπικά ο πρόεδρος Γιάννης Ασσαργιωτάκης και τις επόμενες ημέρες αναμένονται εξελίξεις. Αναλυτικά τα βιογραφικά των τεσσάρων ποδοσφαιριστών που απέκτησε ο Πόρος, σύμφωνα με την επίσημη ενημέρωση του σωματείου\nΟ Λεωνίδας Μεγάλος γεννήθηκε στις 9 Ιανουαρίου 1996 στην Αθήνα. Ξεκίνησε να παίζει ποδόσφαιρο σε ηλικία 12 ετών στην ομάδα του χωριού του (Μαυρομμάτι Θήβας). Στα 18 του έγινε μέλος της Κ20 του Φωκικού. Λίγους μήνες αργότερα προωθήθηκε στην πρώτη ομάδα, υπογράφοντας επαγγελματικό συμβόλαιο με τον Φωκικό της Β' Εθνικής τότε, μετρώντας σε τέσσερις μήνες οκτώ συμμετοχές. Ο 24χρονος φορ παρέμεινε στο Φωκικό και μετά την πτώση του στο τοπικό Άμφισσας, καταγράφοντας σε δύο χρόνια 50 συμμετοχές και 80 γκολ! Μετά από δύο χρόνια ο Φωκικός επιστρέφει στη Γ' Εθνική με το Λεωνίδα Μεγάλο να συνεχίζει να φοράει τη φανέλα του, σκοράροντας πέρυσι άλλα δέκα γκολ!\nΟ Δημήτρης Πέππας γεννήθηκε στις 20 Μαϊου 1998 στη Θεσσαλονίκη κι έχει ύψος 1.90μ. Ξεκίνησε να παίζει ποδόσφαιρο σε ηλικία 8 ετών στην Ακαδημία της Α.Ε. Ευόσμου και στα 14 του προωθήθηκε στην πρώτη ομάδα, έχοντας συμμετοχές σε Δ' Εθνική και Α' κατηγορία Θεσσαλονίκης. Στα 20 του πραγματοποίησε το μεγάλο βήμα, κάνοντας το ταξίδι για τη γειτονική Ιταλία και υπογράφοντας συμβόλαιο ενός έτους με την Nuorese Calcio (eccellenza), κατακτώντας το coppa Italia και κάνοντας ένα από τα μεγάλα του όνειρα ν' αγωνιστεί στο εξωτερικό πραγματικότητα. Το καλοκαίρι μετακόμισε από την Ιταλία στην Κύπρο, φορώντας για ένα εξάμηνο τη φανέλα του Διγενή Ορόκλινης (Γ' Εθνική Κύπρου).\nΟ Κώστας Ζιώγας γεννήθηκε στις 13 Ιανουαρίου 1998 στη Σιάτιστα Κοζάνης κι έχει πλούσιο βιογραφικό ως ποδοσφαιριστής. Ξεκίνησε να παίζει ποδόσφαιρο σε ηλικία 7 ετών στην Ακαδημία της Σιάτιστας και ακολούθησαν οι Ακαδημία Βοίου, Κ20 Ηρακλή Θεσσαλονίκης (Σούπερ Λίγκα), Μακεδονικός Φούφα (Γ' Εθνική), Νίκη Βόλου (Γ' Εθνική), Φωκικός (Γ' Εθνική). Το β' εξάμηνο της περσινής σεζόν κατέβηκε για πρώτη φορά στην Κρήτη, φορώντας τη φανέλα του Ηροδότου στη Football League. Το ξεκίνημα της τρέχουσας αγωνιστικής περιόδου τον βρήκε στην Ιτέα, παίζοντας με τον τοπικό Αστέρα στη Γ' Εθνική.


Η Ειρήνη Πυρπύλη, Gym Manager Holmes Place Glyfada, μας βάζει στα άδυτα του υπέροχου πολυχώρου που έχει μετατρέψει τη γυμναστική σε τρόπο ζωής.\nΕίναι αδύνατον να μην γνωρίζεις το Holmes Place στην Γλυφάδα. Στέκεται επιβλητικά στην είσοδο της πόλης από την Βουλιαγμένης, κάτι σαν landmark, και από την πρώτη μέρα λειτουργίας του έβαλε σαν στόχο να κάνει τον κάθε νότιο -και όχι μόνο- να ζει έναν υγιεινό και fit τρόπο ζωής. Για να βιώσουμε στο μέγιστο την εμπειρία του Holmes Place περάσαμε μία μέρα στις υπέροχες εγκαταστάσεις του και μιλήσαμε με τους ανθρώπους που μας προσέχουν και μας καθοδηγούν σε αυτό το ταξίδι ζωής. Όπως την Ειρήνη Πυρπύλη, Gym Manager Holmes Place Glyfada.\n“Ξεκίνησα σαν Gym Instructor και Personal Trainer, εδώ στην Γλυφάδα, από την πρώτη μέρα λειτουργίας του και για τα επόμενα τρία χρόνια. Τον Οκτώβριο του 2014, έγινα Master Trainer, υπεύθυνη δηλαδή για τους trainers κυρίως στο κομμάτι του personal. Από τον Σεπτέμβρη του 2016 είμαι Gym Manager έχοντας κατά βάση ως αντικείμενο τον γενικότερο χώρο του γυμναστηρίου, το pool pilates, το nutrition και κατ’ επέκταση την εκπαίδευση των trainers” Το Holmes Place Glyfada άνοιξε, συγκεκριμένα, την 1η Απριλίου του 2012 και φέτος συμπληρώνει 6 χρόνια λειτουργίας. Το κτίριο είχε κατασκευαστεί εξαρχής με προδιαγραφές γυμναστηρίου, κάτι που βοήθησε πάρα πολύ μιας και διαθέτει πισίνα, μεγάλους χώρους και studio αίθουσες move well. Εκεί γίνονται τα πιο δυναμικά προγράμματα και τα signature classes, τα οποία δημιουργούνται από το Innovation Center της Holmes στην Πορτογαλία. “Είναι ένας πολυχώρος που διαθέτει premium υπηρεσίες. Έχουμε -μεταξύ άλλων- χαλαρωτικό χώρο, spa, τζακούζι, indoor/ outdoor πισίνα και σάουνα. Όταν κάποιος αποφασίσει να ξεκινήσει, γίνεται συνάντηση με έναν trainer, λαμβάνεται ένα ιστορικό υγείας και πραγματοποιείται ένα test προσωπικότητας για να βγάλουμε χρήσιμα αποτελέσματα και συμπεράσματα σχετικά με την φυσική κατάσταση του εκάστοτε μέλους. Έτσι έχουμε τη δυνατότητα να του προσφέρουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα. Διαθέτοντας εξαιρετικά καταρτισμένους trainers, η Holmes Place δίνει μεγάλη έμφαση στο Personalized Training. Φροντίζουμε να είναι updated όλο τον χρόνο και να είναι πρωτοπόροι μέσα από μαθήματα και σεμινάρια που κάνουν τακτικά στην ακαδημία του Holmes Place.”\nΗ Ειρήνη μας μίλησε και για τα Χpress Classes, άλλη μια καινοτομία της Holmes Place. “Είναι 15λεπτα μαθήματα small group που γίνονται στο χώρο του γυμναστηρίου. Υπάρχουν τμήματα abs express, functional express, sand bells και circuit xpress, δηλαδή κυκλική προπόνηση. Στην ουσία τα μαθήματα περιλαμβάνουν μέσα σε δεκαπέντε λεπτά το ζέσταμα, το κύριο μέρος της προπόνησης αλλά και την αποθεραπεία, πάντα με την επίβλεψη trainer. Είναι ιδανικά για κάποιον που έχει περιορισμένο χρόνο.\nΤελειώνοντας την περιήγηση στους χώρους του Club, καταλήξαμε στο Holmes Place Café. Εδώ μπορεί ο καθένας, είτε είναι μέλος είτε όχι (μέλος ή μη), να απολαύσει healthy snacks, ενεργειακά ποτά, χυμούς, smoothies, σαλάτες και ό,τι άλλο μπορείς να φανταστείς.\nΤο Club όμως δεν μένει μόνο εκεί όσον αφορά στην υγιεινή διατροφή. Διαθέτει διατροφολόγο, ο οποίος έχει σαν σκοπό το coaching των μελών για τη διατήρηση της υγιεινής διατροφής. “Εκπαιδεύουμε τα μέλη μας ώστε να προσαρμόσουν την καλή διατροφή πάνω στις δικές τους προσωπικές τους ανάγκες. Να μπορούν από μόνοι τους να επιλέγουν την σωστή διατροφή. Το διαιτολογικό κομμάτι του Club συνδέεται άμεσα και με το Holmes Place Café”.\nΕκτός από το καφέ, όπως είπαμε, το Holmes Place διαθέτει και Spa, με δικαίωμα χρήσης απ’ όλα τα μέλη, με νέα συνδρομή ή με ανανέωση. To Holmes Place Glyfada διαθέτει επίσης hair salon, αλλά και nails corner. Γιατί η γυμναστική θέλει τρόπο και στυλ! Όχι μόνο κόπο. Στο Holmes Place Glyfada, λοιπόν, βλέπεις όλες τις ανάγκες σου γύρω από το fitness, και όχι μόνο, να ικανοποιούνται. Αυτή είναι η τελικά η μεγάλη διαφορά ανάμεσα σε ένα health Club και σε ένα απλό γυμναστήριο.\n*Για περισσότερες πληροφορίες, απευθυνθείτε στο Holmes Place Glyfada, τηλέφωνο 210- 9690096 και στο www.holmesplace.gr.


ΑΝ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΡΩΤΑΣ!!!!! να τους βαλω γυρη;\nΘέμα: ΑΝ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΡΩΤΑΣ!!!!! να τους βαλω γυρη; Πεμ Ιουλ 18, 2013 1:42 pm\nΚαλησπερα σε ολους!Ειμαι νεα σε αυτον τον χωρο και γενικα στην μελισοκομια.Πηρα φετος δυο μελλισια και τα ειχα πάει για θυμαρι στην Τζια στο σπιτι ενός φιλου!Δεν καναμε πολλα πραγματα απο μελι λογω απειριας λογικα αλλα αυτο δεν με απασχολει,να μαθω πραγματα θελω για αρχη.Τα μετεφερα απο την Τζια και τα εχω παει στο ξυλοκαστρο στο δικο μου σπιτι οπου και θελω να ασχολειθω.Μου ειπαν οτι πρεπει να τους βαλω γυρη γιατι δεν ειχα καθολου γονο στο ενα και λιγο στο αλλο και να τους βαλω μπουστερ.Αυτα γιναν με το που τα μετεφερα!!Η ερωτηση τωρα ειναι ....θα τους ξαναβαλω φαγητο η πρεπει να τα αφησω να βγουν εξω και να ψαξουν.Εγω χωρις γνωσεις νομιζω οτι επειδη υπαρχει ανθοφορεια ακομα πρεπει να στα ματησω το φαγητο εγω!!\nΕυχαριστω εκ τον προτερων!!!!!\nΘέμα: Απ: ΑΝ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΡΩΤΑΣ!!!!! να τους βαλω γυρη; Πεμ Ιουλ 18, 2013 3:10 pm\nΚαλως ηρθες , αν δεις και μαζευουν γυρη , και εχεις ανοιχτο γονο τοτε δεν χρειαζεται να τους δωσεις εσυ φαγητο .Την γυρη θα την δεις στα πλαισια , αλλα και στις μελισσες που μπαινουν μεσα\nΘέμα: Απ: ΑΝ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΡΩΤΑΣ!!!!! να τους βαλω γυρη; Πεμ Ιουλ 18, 2013 5:53 pm\nΑν και σχεδόν άσχετος, προτείνω να κοιτάξεις καλύτερα νωρίς το πρωί τις μέλισσες που μπαίνουν μέσα στην κυψέλη αν έχουν γύρη στα πόδια τους γιατί αν δεν κάνω λάθος τότε μπαίνει περισσότερη γύρη στην κυψέλη. Ας με διορθώσει κάποιος αν κάνω λάθος.\nΘέμα: Απ: ΑΝ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΡΩΤΑΣ!!!!! να τους βαλω γυρη; Σαβ Ιουλ 20, 2013 3:03 pm\nΑυτή την εποχή στο Ξυλόκαστρο δεν πρέπει να έχει και πολύ φαγάκι, βεβαια δύο μελισσάκια άνετα μπορουν να διαττηρηθούν από τα αγκάθια και τις όποιες ανθοφορίες της περιοχής, ακόμα και τα καλλωπιστικά φυτά στους κήπους μπορούν να αποδειχθούν σωτήρια. Μιλάμε πάντα όμως για συντήρηση και όχι για ανάπτυξη. Όπως και να έχει, τα μελίσσια θα σου δείξουν τι χρειάζονται, αν δεις ότι έχει κόψει η γέννα της βασίλισσας, τότε ναι, να τροφοδοτήσεις με γυρεόπιτα και κανά σιρόπι, αν όμως όπως έγραψαν και ο συνάδεφοι πιο πάνω τις βλέπεις να πηγαινοέρχαοται με γύρες και η βασίλισσα γεννάει κανονικά, άστα στην ησυχία τους και απλά παρακολούθησε τα στην εξέλιξη τους.\nΘέμα: Απ: ΑΝ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΡΩΤΑΣ!!!!! να τους βαλω γυρη; Τρι Ιουλ 23, 2013 6:21 pm\nΑυτο θα κανω λοιπον....θα τις παρατηρησω πως τα πανε κ αν αν φερνουν γυρη στ σπιτακι τους και...βλεποντας κ κανοντας....\nΘέμα: Απ: ΑΝ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΡΩΤΑΣ!!!!! να τους βαλω γυρη; Τρι Ιουλ 23, 2013 6:22 pm\nΣας ευχαριστω για τις πληροφοριες......θα ενημερωσω για εξεληξεις...


Οι υπαίθριες βρύσες της Θεσπρωτίας, δείγματα της τοπικής λαϊκής αρχιεκτονικής!\nΟι υπαίθριες βρύσες της Θεσπρωτίας, είναι δείγματα της τοπικής λαϊκής αρχιεκτονικής. Στην πειοχή, σώζονται πολλές πετρόχτιστες βρύσες - δείγματα της τοπικής λαϊκής αρχιτεκτονικής. Οι βρύσες είχαν κυρίαρχη θέση στη ζωή του χωριού, γιατί εξασφάλιζαν ότι χρειάζεται μια κοινωνία για να ευημερήσει. Το όνομα κάθε βρύσης έχει να κάνει με τη θέση, τη μορφή ή και κάποια τοπική παράδοση. Οι βρύσες αυτές είναι μάλλον εξέλιξη της μορφής των τούρκικων κρηνών. Χτίζονταν από κοινές πέτρες και διατηρούσαν το\nτόξο που σχηματίζει ημικύκλιο και τις\nκόγχες που γίνονται και ορθογώνιες. Ο τύπος κατασκευής τους είναι ο ανοιχτός. Οι βρύσες υπήρξαν το κεντρικό σημείο της ζωής των κατοίκων της Θεσπρωτίας. Γυναίκες γέμιζαν το ξύλινο βαρέλι τους με φρέσκο νερό και το φόρτωναν στην πλάτη τους η στο μουλάρι τους και βιαστικές γύριζαν σπίτι τους. Άλλες ήταν απασχολημένες με το ξέβγαλμα της μπουγάδας τους χτυπώντας την απαλά με το ξύλινο κόπανο. Άλλες έπλεναν άσπρα και μαύρα μαλλιά για να υφάνουν στον αργαλειό. Άνδρες και γυναίκες, αγόρια και κορίτσια καβάλα στα γαϊδούρια, μουλάρια ή άλογα τους, τα οδηγούσαν στις βρύσες για να τα χορτάσουν νερό. Σφυρίγματα φωνές, γέλια και τραγούδια γέμιζαν την γύρω ατμόσφαιρα της βρύσης.\nΜε τον ερχομό των γεωτρήσεων και την εμφάνιση του τρεχούμενο νερού στα σπίτια, σταμάτησε η ζωή γύρω από τις βρύσες. Ωστόσο όλο και κάποιοι περαστικοί απολαμβάνουν το δροσερό νερό τους, αλλά και την αισθητική ομορφιά τους.


ΚΙΝΗΣΗ ΤΩΝ 100...: Νόμος και Ηθική\n«Ό,τι είναι νόμιμο είναι και ηθικό;»\nΆπειρες φορές στην πορεία τής ζωής τού ανθρώπου προβάλλει το ερώτημα του σημερινού μας υπότιτλου. Ένα ερώτημα που μόνο θεωρητικό ή φραστικό δεν είναι, όπως ενδεχομένως να το εκλάβουν μερικοί. Απεναντίας, είναι ολωσδιόλου υπαρκτό και εσαεί επίκαιρο, που απασχολεί συχνά και δίνει αφορμή για σχόλια και αντιπαραθέσεις σε πολίτες και πολιτικούς, σε θεσμικούς φορείς, σε κρίνοντες και κρινόμενους! Έχουν, όμως, δίκαιο όσοι συμμερίζονται το νόημα και το πνεύμα αυτού τού ερωτήματος; Ίσως η απάντηση δοθεί στη συνέχεια.\nΝόμοι, κατά την έννοια του δικαίου, είναι το σύνολο των θεσμοθετημένων γραπτών κανόνων δικαίου, που στηρίζονται στο Σύνταγμα μιας Χώρας, ψηφίζονται από το Κοινοβούλιο και ρυθμίζουν την ατομική στάση και τις σχέσεις μεταξύ των πολιτών και τις σχέσεις πολιτών - κράτους. Κανόνες, που, εντέλει, κατευθύνουν και ρυθμίζουν τη σωστή και εύρυθμη λειτουργία τού κράτους και των κοινωνιών, που πρέπει να τυγχάνουν γενικής αποδοχής και είναι υποχρεωτική η πιστή εφαρμογή τους για όλους τους πολίτες και όλους τους φορείς.\nΟ Άγιος Αυγουστίνος, θέλοντας να τονίσει την αναγκαιότητα και την αξία των νόμων, μας διδάσκει πως “κανένα κράτος δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς δίκαιο, κανένα δίκαιο χωρίς κράτος”. Ενώ ο Πίνδαρος – αρχαίος ποιητής – θέλοντας να τονίσει την ισχύ τού νόμου, προειδοποιούσε “Νόμος πάντων βασιλεύς θνητών τε και αθανάτων”!\nΗ ηθική, εξάλλου, είναι το σύνολο των κανόνων και των αρχών που ρυθμίζουν τη συμπεριφορά των ανθρώπων προς εαυτούς και τους συνανθρώπους τους με βάση το “καλόν κ αγαθόν”. Με βάση, δηλαδή, την ωραιότητα – το κάλλος – της ψυχής. Το σύνολο των κανόνων αυτών απαρτίζουν την ηθική και προσδιορίζουν την κοινωνική ηθική.\nΤα άτομα εκείνα, που μπορούν να διακρίνουν ποιο είναι το ηθικά καλό ή κακό και να κατευθύνουν τις πράξεις και τη διάνοιά τους με βάση το καλό, είναι αυτόχρημα έντιμα κι ενάρετα, άτομα, δηλαδή, που διαθέτουν ηθική συνείδηση, αυτόν τον υπέρτατο κριτή που επιβραβεύει το ήθος και ελέγχει διαρκώς το καθετί ανήθικο κι ανέντιμο. Άλλωστε, ο Ισοκράτης, Αθηναίος ρήτορας, μας προειδοποιεί “Μην ελπίζεις ότι κάνοντας κάτι κακό θα ξεφύγεις. Γιατί, αν ξεφύγεις από τους άλλους, θα γίνεις αντιληπτός από τη συνείδησή σου”! Η ηθική δε κατά τον Αριστοτέλη, κορυφαίο φιλόσοφο του αρχαίου κόσμου, είναι αρετή. Και αρετή είναι “έξις αφ’ ής αγαθός άνθρωπος γίνεται και αφ’ ής εύ το εαυτού έργον αποδόσει” (Ηθικά Νικομάχεια βιβ. 2 κεφ. 5,20).\nΗ ηθική, όμως, δεν έχει - και δεν πρέπει να έχει - διαβαθμίσεις ούτε και διαχωρισμούς. Δεν υπάρχει “oλίγη ή πλείστη ηθική” ούτε και πρέπει αυτή να διακρίνεται σε “προσωπική ή δημόσια” κι αυτό, γιατί η ηθική ως αρετή είναι μία και μοναδική και δεν τής πρέπουν διακρίσεις! Η καθημερινή δε συμπεριφορά πολιτών, πολιτικών, δημόσιων υπαλλήλων και όλων, όσοι έχουν επιλέξει ν’ ασκήσουν δημόσια λειτουργήματα, πρέπει να ακολουθεί πιστά τις αρχές τής εντιμότητας και της προσωπικής ευθύνης.\nΥπήρξαν, βέβαια, και μερικοί πολιτικοί στο παρελθόν, που το παράκαναν! Γιατί, με αφορμή τα σχόλια που δέχθηκαν για νόμιμες, κατά τα λοιπά, δράσεις τους στη διάρκεια της θητείας τους, οι οποίες, όμως, υπερέβαιναν αισθητά τα όρια της πολιτικής ηθικής, διατύπωναν - ως βολική - την άποψη πως δήθεν “το νόμιμο είναι και ηθικό”!\nΔεν έχουν ποτέ το ηθικό δικαίωμα να λησμονούν το καθήκον τους και να παραμερίζουν τις αρχές και τις αξίες περί πολιτικής και ηθικής συνείδησης, με άλλα λόγια τις αρχές του ενάρετου (πολιτικού) βίου, για τις οποίες, όμως, έχουν τιμηθεί απ’ τον λαό και έχουν κληθεί από αυτόν ακριβώς για να τις υπηρετήσουν!\nΤον λόγον, λοιπόν, έχουν πλέον τα Κόμματα μέσω των οργάνων τους, η Κυβέρνηση και το Κοινοβούλιο. Οφείλουν ν’ αντιμετωπίσουν και να θεραπεύσουν νομοθετικά τούτο το οξύμωρο (τη διάσταση, δηλαδή, Νόμου και Ηθικής, οσάκις εμφανίζεται) και τούτο χάριν της εύρυθμης λειτουργίας της Δημοκρατίας και της εμπέδωσης, μεταξύ των πολιτών, του σεβασμού στους θεσμούς τής Πολιτείας!\nΕμείς, πάντως, συμφωνούμε απόλυτα με την πάντα επίκαιρη παραδοχή και διδαχή του Μάρκου Τύλλιου Κικέρωνα (Ρωμαίου ρήτορα πολιτικού και συγγραφέα) πως το δίκαιο, για να είναι χρήσιμο, ΠΡΕΠΕΙ να είναι ηθικό!


Συνεχίζει τις επισκέψεις και συναντήσεις ο Οικουμενικός Πατριάρχης - news.tv4e.gr\nΣυνεχίζει τις επισκέψεις και συναντήσεις ο Οικουμενικός Πατριάρχης\nΜε τον πρόεδρο της Βουλής των Ελλήνων, Κωνσταντίνο Τασούλα, συναντήθηκε στο Μέγαρο της Βουλής ο Οικουμενικός Πατριάρχης κ. Βαρθολομαίος, στο πλαίσιο της επίσκεψής του στην Αθήνα.\nΔηλώσεις του Παναγιωτάτου Οικουμενικού Πατριάρχου κ. Βαρθολομαίου και του Προέδρου της Βουλής των Ελλήνων κ. Κωνσταντίνου Τασσούλα, μετά τη συνάντησης τους στο Μέγαρο της Βουλής.\nΤο βράδυ της Κυριακής, 21 Νοεμβρίου 2021, σε ειδική τελετή στο Δημαρχείο του Βύρωνα, ο Παναγιώτατος Οικουμενικος Πατριάρχης Βαρθολομαιος ανακηρύχθηκε Επίτιμος Δημότης Βύρωνα, κατόπιν εισηγησεως του Δημάρχου Εντιμ. Γρηγορίου Κατωποδη και ομοφώνου αποφάσεως του Δημοτικού Συμβουλίου.


"Κάνοντας κουπί" ενάντια στο πλαστικό - Ecozen\nΑρχική Περιβάλλον “Κάνοντας κουπί” ενάντια στο πλαστικό\n“Κάνοντας κουπί” ενάντια στο πλαστικό\n8 Αυγούστου 2017 - 13:00\nΤο πρόγραμμα A.S.A.P. (Active Skiathos Against Plastic bag), που ξεκίνησε την πορεία του τον περασμένο Μάιο, συνεχίζει τις δράσεις του ενάντια στην πλαστική σακούλα με μια συνέργεια ιδιαίτερου συμβολισμού και διεθνούς εμβέλειας.\nΠιο συγκεκριμένα, «συμπλέει» με την πρωτοβουλία της “The Whale Company”, που στόχο έχει να εγείρει το ενδιαφέρον και να κινητοποιήσει πολίτες και φορείς σε σχέση το τεράστιο πρόβλημα της θαλάσσιας ρύπανσης από το πλαστικό. Οι εμπνευστές της εν λόγω πρωτοβουλίας δημιούργησαν μια αυτοσχέδια σανίδα θαλάσσης από πλαστικά μπουκάλια και με αυτήν υλοποιούν «μαραθωνίους» σε 12 διαφορετικές χώρες της Ευρώπης, ανάμεσά τους και στην Ελλάδα.\nΈχοντας ήδη πραγματοποιήσει αντίστοιχες δράσεις σε Γαλλία, Ισπανία, Πορτογαλία, Ιταλία, Σλοβενία και Κροατία, επόμενος σταθμός των ακτιβιστών πρόκειται να είναι η Σκιάθος, μετά από πρόσκληση του ομώνυμου Πολιτιστικού Συλλόγου του νησιού. Με δεδομένη την ταυτότητα στόχευσης ανάμεσα στην εν λόγω πρωτοβουλία και το πρόγραμμα A.S.A.P. η συνεργασία υπήρξε σχεδόν αυτονόητη και ήδη έχουν προγραμματιστεί οι κοινές δράσεις.\nΕιδικότερα, το πλοιάριο και οι συντελεστές της πρωτοβουλίας “The Whale Company” θα βρίσκονται στη Σκιάθο το διάστημα 8-15 Αυγούστου, ο δε «μαραθώνιος» θα πραγματοποιηθεί στις 12 Αυγούστου με εκκίνηση την παραλία Κουκουναριές και πορεία στην ακτογραμμή-μνημείο της φύσης του νησιού. Λίγες μέρες νωρίτερα, και συγκεκριμένα στις 10 Αυγούστου, θα πραγματοποιηθεί εργαστήριο κατασκευής σανίδας θαλάσσης από πλαστικά μπουκάλια που θα διαθέσει η τοπική εταιρεία ανακύκλωσης, «Ανακύκλωση Σκιάθου – Skiathos Recycling» και τη συμμετοχή του Τοπικού Τμήματος ΣΕΟ.\nΠροηγούμενο άρθροΤα βιντεοπαιχνίδια δράσης «καίνε» τον εγκέφαλο\nΕπόμενο άρθροΑπαγορεύει τη χρήση του όρου «κλιματική αλλαγή» το Υπ. Γεωργίας των ΗΠΑ


Αντίσταση στις γειτονιές!: Πατριωτισμός και αλήθεια - για την επανάσταση του 1821\nΜε παραμύθια και ψέματα πατριωτισμός δε γίνεται! Ιδιαίτερα στη χώρα μας, που η σύγχρονη ιστορία της δεν είναι καθόλου άσχετη από το πως εξελίχθηκε και από το ποιοί επικράτησαν τελικά στην επανάσταση, η πραγματική ιστορία θεωρείται έως και επικίνδυνη για το σύστημα. Ένα σύστημα όπου επικρατεί μια αστική τάξη που από τη γέννησή της σχεδόν δε μπορεί να φανταστεί τον εαυτό της χωρίς τη προστασία των ξένων, των δυτικών. Είναι χαρακτηριστικό ότι όλοι ωρύονται για την Οθωμανική κατοχή, ξεχνούν όμως ότι κάποιες περιοχές της σημερινής Ελλάδας ήταν υπό τη κατοχή Άγγλων και Ιταλών. Τα Ιόνια οι Άγγλοι δεν τα κατείχαν; Τα Δωδεκάνησα πόσοι γνωρίζουν ότι τελικά παραδόθηκαν στη χώρα μετά τον δεύτερο παγκόσμιο πόλεμο από τους Ιταλούς, συνοδευόμενα με συμφωνίες (περί αποστρατιωτικοποίησης) οι οποίες ακόμη και σήμερα εγείρουν ζητήματα κυριαρχίας;\nΕίναι τόσο επικίνδυνη για το σύστημα η πραγματική ιστορία που ακόμη και τις ημερομηνίες αλλάζουν, φτάνουν δε στο σημείο να αναφέρουν γεγονότα τα οποία ποτέ δεν υπήρξαν, με πρωταγωνιστές εχθρούς της επανάστασης (γιατί αυτοί επικράτησαν τελικά) και που δεν τα αναφέρουν ούτε οι ίδιοι στα απομνημονεύματά τους (Π.Π. Γερμανός). Ιδιαίτερα μεγάλο ψέμα είναι η στάση της εκκλησίας, του Πατριαρχείου. Αυτό κι αν ήταν κατά της επανάστασης, οι παπάδες αγωνιστές ήταν η εξαίρεση στον κανόνα. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο ότι μερικά χρόνια αργότερα η εκκλησία της Ελλάδας αποφάσισε το διαχωρισμό της από το Πατριαρχείο. Κάπως έπρεπε να ξεκόψει από την πραγματική ιστορία της!\nΟι προσπάθειες για τον ξεσηκωμό των Ελλήνων για την αποτίναξη του οθωμανικού ζυγού είχαν ξεκινήσει πολλά χρόνια πριν (αποτυχημένες λαϊκές εξεγέρσεις κυρίως από ακτήμονες πραγματοποιήθηκαν από τον 16ο αιώνα κιόλας) όμως οι συνθήκες για μια σοβαρή αλλαγή είχαν αρχίσει να διαμορφώνονται μετά το 17ο αιώνα. Η ελληνική αστική τάξη είχε αρχίσει να αναπτύσσεται σε τέτοιο βαθμό που η διατήρηση του συγκεκριμένου στάτους και η παραμονή της μέσα στα φεουδαρχικά πλαίσια της Οθωμανικής αυτοκρατορίας δεν βοηθούσαν στην ανάπτυξή της. Από το 17ο αιώνα και μετά η μικρή βιοτεχνία που υπήρχε στον ελλαδικό χώρο με τη μορφή οικογενειακών επιχειρήσεων άρχισε να δίνει τη θέση της στο εξαγωγικό εμπόριο σε όλη την Ευρώπη, την ανάπτυξη της ναυτιλίας και τη δημιουργία ελληνικών παροικιών σε άλλες χώρες. Ο μοναδικός τρόπος για να ολοκληρωθεί η συγκρότηση της ελληνικής αστικής τάξης ήταν η ίδρυση τους ελληνικού κράτους.\nΑρχίζουν πλέον να διαμορφώνονται τρεις τάσεις μέσα στη Φιλική Εταιρεία. Η αστικοδημοκρατική τάση, συνεχιστές του Ρήγα με ερείσματα στους προοδευτικούς αστούς αλλά και το λαό. Σ’ αυτήν ανήκαν οι Κολοκοτρώνης, Παπαφλέσσας, Νικηταράς, Αναγνωσταράς, Ανδρούτσος κ.α. Η συντηρητική - αστική τάση με ερείσματα σε συντηρητικούς αστούς, κοτζαμπάσηδες και Άγγλους. Κύριοι εκπρόσωποί της ήταν οι Μαυροκορδάτος, Κουντουριώτηδες, κ.α. Τέλος υπήρχε και μια τρίτη τάση καθαρά προδοτική με επαφές με κοτζαμπάσηδες που δεν ήθελαν να χάσουν τα προνόμια που είχαν όπως Ζαΐμης, Λόντος, Νοταράς, Π. Π. Γερμανός κ.α.\nΣύντομα (1820) η ηγεσία των Φιλικών θέτει σε εφαρμογή το «Γενικόν Σχέδιον» της επανάστασης δηλαδή την επανάσταση σ’ όλα τα Βαλκάνια ταυτόχρονα. Αποφασίζεται να κατέβει ο Α. Υψηλάντης στην Πελοπόννησο και να ξεκινήσει την επανάσταση στα τέλη του 1820. Η προσπάθεια απέτυχε όμως με την ήττα στο Δραγατσάνι. Ενας από τους βασικούς λόγους της αποτυχίας ήταν η διαφωνία του Αλ. Υψηλάντη με τον Βλαντιμιρέσκου ηγέτη των εξεγερμένων αγροτών στη Μολδοβλαχία που είχε αρκετά προοδευτικές ιδέες και ήθελε να δημιουργήσει γενικότερο αντιφεουδαρχικό κίνημα. Ο Α. Υψηλάντης ήταν διστακτικός στις κοινωνικές αλλαγές που θα έπρεπε να γίνουν στη Μολδαβία. Ο Βλαντιμηρέσκου είχε στόχο την ανατροπή του φεουδαρχικού - δουλοκτητικού καθεστώτος στη Ρουμανία, σε αντίθεση με τον Υψηλάντη που όταν είδε την αντίδραση των συντηρητικών Φιλικών και των Φαναριωτών άλλαξε στάση και θέλησε να μεταχειριστεί το έδαφος των Βαλκανίων σαν τόπο συγκέντρωσης και ανεφοδιασμού για τις εξορμήσεις προς το νότο. Επίσης μετά την ισχυρή πίεση των Άγγλων άρχισε κι αυτός να ταλαντεύεται για το μέλλον της επανάστασης.\nΕτσι η νέα προσπάθεια για το ξεκίνημα της επανάστασης θα γίνει το 1821 όταν εκπρόσωποι της Φιλικής Εταιρείας κατεβαίνουν στην Πελοπόννησο. Φανερά αντίθετοι με οποιαδήποτε ιδέα εξέγερσης ήταν οι κοτζαμπάσηδες και οι δεσποτάδες. Είναι γνωστή αλλά κρύβεται επιμελώς από την επίσημη ιστορία η συνάντηση στις 26 Γενάρη του 1821 στη Βοστίτσα, στο σπίτι του Ανδρέα Λόντου, όπου ο Παπαφλέσσας είχε μια άγρια φιλονικία με τους κοτζαμπάσηδες και τον Παλαιών Πατρών Γερμανό που αρνήθηκαν να κηρύξουν την έναρξη της επανάστασης και μάλιστα απείλησαν τον Παπαφλέσσα με θάνατο αν δε συμμορφωνόταν.\nΗ επίσημη ελληνική ιστορία θέλει να παρουσιάσει ως εναρκτήρια ημερομηνία της επανάστασης την 25η Μαρτίου, που συμπίπτει με τη θρησκευτική γιορτή, για ευνόητους λόγους. Όμως λίγες μέρες νωρίτερα υπήρξαν σημαντικές εξεγέρσεις που καθοδηγήθηκαν από λαϊκούς ηγέτες κόντρα στη θέληση του ανώτερου κλήρου και των κοτζαμπάσηδων. Στις 21 Μάρτη πραγματοποιείται εξέγερση στην Πάτρα με επικεφαλής των Π. Καρατζά, με αποτέλεσμα την κατάληψη της πόλης από τους εξεγερμένους. Την επόμενη μέρα ο στρατός του Κολοκοτρώνη και του Παπαφλέσσα απελευθερώνει την Καλαμάτα. Τα περί ύψωσης λαβάρων στην Αγία Λάβρα μάλλον δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα αφού ούτε στα απομνημονεύματα του ίδιου του Π. Π. Γερμανού δεν αναφέρονται. Είναι μεταγενέστερη εκδοχή.\nΤα γεγονότα θα εξελιχθούν με δραματικό τρόπο. Σε λίγες μέρες η επανάσταση απλώνεται σ’ όλη την Πελοπόννησο, τη Ρούμελη και τα νησιά. Μέχρι το Μάη θα φτάσει στη Θεσσαλία τη Χαλκιδική και την Κρήτη. Μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις ο λαός επηρεασμένος από τις ιδέες της πρόσφατης γαλλικής επανάστασης επιχείρησε -κόντρα στα συμφέροντα των κοτζαμπάσηδων- να θέσει ζήτημα λαϊκής εξουσίας, όπως στην Άνδρο με ηγέτη τον αγρότη Δ. Μπαλή, που στους λόγους του μιλούσε για κομμούνα: "…Διατί και ημείς κατά την παρούσαν στιγμήν να μην αποτινάξωμεν όχι μόνον το ζυγόν των Τούρκων, αλλά και των αρχόντων;…Η γη ανήκει εις ημάς τους δουλευτάς της και όχι στους ολίγους Τουρκάρχοντας που τη νέμονται με το δικαίωμα του ισχυρότερου,… θα δουλεύωμεν εις το εξής τα φέουδα όλοι μαζί και θα απολαμβάνει τον καρπόν των η κομμούνα μας και θα γίνεται δικαία μοιρασιά της σοδειάς εις όλους τους δουλευτάδες, ανάλογα με τον κόπον τους και την δούλευσίν τους". (Δ. Φωτιάδη, "Η επανάσταση του ΄21" τομ. Β σελ. 92. )\nΣτην Υδρα ο Αντώνης Οικονόμου κηρύσσει την επανάσταση στις 28 Μάρτη και ο λαός υποχρεώνει τους μεγαλοκαραβοκύρηδες να δώσουν τα καράβια και μέρος από την περιουσία τους για την επανάσταση. Οι προεστοί του νησιού αναγκάζονται να συμμετέχουν στον αγώνα για να ανακτήσουν τη δημοτικότητά τους αλλά κρυφά ραδιουργούν ενάντια στον Οικονόμου. Για μερικές εβδομάδες ο λαός θα είναι κυρίαρχος στο νησί, μέχρι που οπλισμένοι άντρες με αρχηγό το Λόντο θα κυνηγήσουν τον Οικονόμου και θα τον σκοτώσουν. Αντίστοιχα γεγονότα συμβαίνουν στις Σπέτσες και τα Ψαρά, στη Χίο και τη Σάμο με τον Λυκούργο Λογοθέτη. Είναι χαρακτηριστικό ότι στη Χίο με επικεφαλής τον αγρότη Μπουρνιά εφαρμόστηκε πρόγραμμα διανομής της γης σε ακτήμονες. Στα δύο τελευταία νησιά οι κοτζαμπάσηδες δεν μπόρεσαν να καταστείλουν την εξέγερση και ζήτησαν τη βοήθεια των Τούρκων από τα μικρασιατικά παράλια. Ετσι φτάσαμε το Απρίλη του 1822 στην καταστροφή της Χίου και τη σφαγή χιλιάδων λαού. Στις αρχές του Απρίλη ξεσηκώνονται τα Σάλωνα (Άμφισσα) με τον Πανουριά και σε λίγες μέρες το κάστρο της πόλης πέφτει στα χέρια των Ελλήνων. Παρόμοια γεγονότα συμβαίνουν και στην Αθήνα όπου ο Μελέτης Βασιλείου οργανώνει εξέγερση και ο λαός παίρνει την εξουσία. Όμως δεν καταφέρνει να την κρατήσει για πολύ αφού οι κοτζαμπάσηδες οργανώνουν στρατό και δολοφονούν το Βασιλείου. Άγνωστοι ήρωες για τους περισσότερους που όσο κι αν ψάξουμε τα ονόματά τους έχουν απαλειφθεί από τα επίσημα κείμενα. Ανθρωποι που αν είχαν εξελιχθεί διαφορετικά τα πράγματα θα είχαν πάρει τη θέση που τους ανήκει στην ιστορία.\nΥπήρξε ένα γεγονός που θα μπορούσε να δώσει μια οριστική λύση στο πρόβλημα της ηγεσίας του εθνικοαπελευθερωτικού αγώνα. Το καλοκαίρι του 1821 φτάνει στην Υδρα, ο Δημήτριος Υψηλάντης, ως εκπρόσωπος των Φιλικών και διεκδικεί την ηγεσία του αγώνα στο Αστρος. Οι κοτζαμπάσηδες και οι πρόκριτοι της Πελοποννήσου αντιδρούν, γνωρίζοντας ότι οι διαθέσεις του Δ. Υψηλάντη ήταν αντίθετες με τα δικά τους συμφέροντα. Η αντίδραση του οπλισμένου λαού ήταν άμεση. 3000 επαναστάτες απαίτησαν σύνταγμα και θέλησαν να σκοτώσουν τους πρόκριτους. Όμως μετά από παρέμβαση του Κολοκοτρώνη που κρατούσε μια ενδιάμεση στάση απετράπη το ξεκαθάρισμα. Από τότε σταδιακά η ζυγαριά αρχίζει να γέρνει προς την πλευρά της ολιγαρχίας. Είναι χαρακτηριστική η στάση του Μαυροκορδάτου που με γράμμα του στον Δ. Υψηλάντη κατηγορεί του Φιλικούς για ιακωβινισμό, τους αποκαλεί απατεώνες και ζητά να ανατεθεί η εξουσία στους κοτζαμπάσηδες, «εις ολίγας χείρας» όπως έγραφε. Σύντομα οι κοτζαμπάσηδες με τον Μαυροκορδάτο επικεφαλής κατάφεραν να κυριαρχήσουν, παραμερίζοντας τον Δ. Υψηλάντη.\nΜετά από πολλές συγκρούσεις δολοφονίες αγωνιστών όπως του Οδυσσέα Ανδρούτσου, φυλακίσεις όπως του Κολοκοτρώνη, αλλά και σοβαρών κινδύνων να χαθεί η επανάσταση (ήττα στη μάχη του Πέτα, πτώση του Σουλίου, πτώση Μεσολογγίου με ευθύνη του Μαυροκορδάτου) οι καραβοκύρηδες και οι κοτζαμπάσηδες της Πελοποννήσου θα επικρατήσουν και σε μια δεύτερη εμφύλια σύγκρουση μεταξύ τους οι καραβοκύρηδες μόνοι τους πλέον με τη στήριξη της Αγγλίας θα εδραιώσουν την όποια εξουσία τους. Η επανάσταση είχε σχεδόν χαθεί μετά την επέμβαση των Αιγυπτίων με τον Ιμπραήμ στην Πελοπόννησο και την κατάληψη της Ακρόπολη από τον Κιουταχή. Όλη σχεδόν η βορειοδυτική Πελοπόννησος έχει υποταχθεί ι μέχρι το τέλος του Ιούνη. Πολλοί καπετάνιοι του Μοριά αρχίζουν να προσκυνούν στον Ιμπραήμ. Ο Ιμπραήμ κατάφερε να στρατολογήσει κόσμο μέσα από τα ελληνικά χωριά. Η ελληνική επανάσταση στα 1827 έχει φτάσει στο χειρότερο σημείο. Τότε ο Κολοκοτρώνης αρχίζει τις επιθέσεις με στόχο να σταματήσει το προσκύνημα που το θεωρούσε εθνικό κίνδυνο. «Φωτιά και τσεκούρι στους προσκυνημένους!» ήταν το σύνθημά του. Τα παρτιζάνικα τμήματα του Κολοκοτρώνη αρχίζουν να έχουν επιτυχίες και απετράπησαν τα χειρότερα.\nΓια να έχουμε πιο ολοκληρωμένη την εικόνα να σημειώσουμε ότι τις 6 Ιούλη του 1827 υπογράφεται η «συνθήκη του Λονδίνου», τριμερής συνθήκη μεταξύ Αγγλίας, Ρωσίας, Γαλλίας με την οποία προέβλεπε ανακωχή μεταξύ της οθωμανικής αυτοκρατορίας και των επαναστατημένων Ελλήνων και μεσολάβηση των Μεγάλων Δυνάμεων για την επίλυση όποιων διαφορών, ώστε η Ελλάδα να γίνει αυτόνομο κράτος, φόρου υποτελές στον σουλτάνο και να αποζημιωθούν οι Οθωμανοί, που οι περιουσίες τους θα πήγαιναν σε ελληνικά χέρια. Οσο αφορά τα σύνορα του νέου κράτους θα ορίζονταν αργότερα. Οι πρεσβευτές των τριών δυνάμεων ανακοινώνουν στο Σουλτάνο την απόφαση αλλά αυτός δεν ενδιαφέρεται. Αμέσως μετά τη Συνθήκη οι τρεις Μεγάλες Δυνάμεις στέλνουν τμήματα των στόλων τους στη Μεσόγειο. Η ξένη παρέμβαση ολοκληρώνεται το 1829 με το πρωτόκολλο του Λονδίνου όπου ορίζονται και τα σύνορα του ελληνικού κράτους κάπου στα όρια Στερεάς και Θεσσαλίας. Η Ελλάδα θα πλήρωνε 1.500.000 γρόσια το χρόνο στο σουλτάνο, θα είχε δική της διοίκηση αλλά θα ήταν υπό την επικυριαρχία του σουλτάνου. Αξιοσημείωτο ότι οι Άγγλοι (υποστηρίζοντας την οθωμανική αυτοκρατορία ως αντίβαρο στην επέκταση των Ρώσων) διαφωνούσαν με τη δημιουργία ελληνικού κράτους πάνω από τον Ισθμό αλλά αναγκάστηκαν με πίεση από τη ρωσική πλευρά να υπογράψουν. Η πρόταση για πλήρη ανεξαρτησία της Ελλάδας θα γίνει τη επόμενη χρονιά από τους Άγγλους που είδαν ότι πλέον η Τουρκία θα είναι υποχείριο των Ρώσων και δεν μπορούσε να ελπίζει σ’ αυτήν. Έκρινε δηλαδή ότι δεν τη συνέφερε το ελληνικό κράτος να είναι υποτελές στην Πύλη. Τότε αναγνωρίζεται και η «ανεξαρτησία» του ελληνικού κράτους. Τέτοιες …λεπτομέρειες δε γίνονται και πολύ γνωστές ούτε στα σχολικά εγχειρίδια ούτε στην επίσημη ιστορία, αποτελούν όμως ντοκουμέντα που καταδεικνύουν με τον καλύτερο τρόπο το ρόλο και τα παιχνίδια των ξένων δυνάμεων στις πλάτες του ελληνικού λαού και των λαών γενικότερα.\nΗ εξάρτηση του ελληνικού εφοπλιστικού (και όχι μόνο) κεφαλαίου από την Αγγλία είχε αρχίσει αρκετά χρόνια πριν. Με τα περίφημα «δάνεια της ανεξαρτησίας» η πορεία του ελληνικού λαού υπονομεύθηκε από τα πρώτα κιόλας χρόνια μετά την επανάσταση. Ο χαρακτήρας τής υπό διαμόρφωση ελληνικής αστικής τάξης φάνηκε ξεκάθαρα από τη Β΄ Εθνοσυνέλευση κιόλας (1823) όπου αποφασίστηκε η έναρξη διαπραγματεύσεων με Άγγλους τραπεζίτες για τη χορήγηση δανείου με υποθήκη τα εθνικά κτήματα καθώς και η αναζήτηση ενός βασιλιά από την Ευρώπη, όπως επίσης και η εκποίηση μέρους των εθνικών κτημάτων προς όφελος των πλουσίων. Το 1824 Άγγλοι τραπεζίτες αποφασίζουν να χορηγήσουν στην Ελλάδα δάνειο. Από τις 800.000 στερλίνες που ήταν το ονομαστικό κεφάλαιο, έφτασαν στην Ελλάδα μόνο 530.000. Το υπόλοιπο ποσό δόθηκε για προμήθειες και …έξοδα δανείου!! Τα εθνικά κτήματα, οι αλυκές και τα έσοδα των τελωνείων (δηλαδή ότι πιο κερδοφόρο υπήρχε) μπήκαν υποθήκη για το δάνειο. Το 1825 χορηγείται από τους Άγγλους και το δεύτερο δάνειο 2.000.000 στερλινών που ήταν το ονομαστικό κεφάλαιο. Από τότε τα δάνεια ήταν αλλεπάλληλα με όλο και πιο δυσβάσταχτους όρους για τον ελληνικό λαό. Ολη η χώρα υποθηκεύτηκε στους ξένους προστάτες και παρά τις διαμάχες μεταξύ των μεγάλων δυνάμεων και των κομμάτων τους στη χώρα (αγγλικό, γαλλικό, ρωσικό) δεν τέθηκε ζήτημα πραγματικής ανεξαρτησίας για περισσότερο από 100 χρόνια.\nστις 8:39 π.μ. από Αντίσταση στις γειτονιές θέματα: 1821, F\nΑνώνυμος 25/3/16, 11:08 μ.μ.\nΝα υπενθυμίσω την βιβλιοπρόταση που έκαναν οι antigeitonies το 2014\nγια τις "Μορφές του Εικοσιένα" του Γιώργη Λαμπρινού


Πληροφορίες για το αεροδρόμιο Πουέρτο Χιμένες από τη Skyscanner\nΠληροφορίες σχετικά με το αεροδρόμιο Πουέρτο Χιμένες\nH Skyscanner έχει συγκεντρώσει και σας παρέχει χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το αεροδρόμιο Πουέρτο Χιμένες . Διαβάσετε αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με το αεροδρόμιο Πουέρτο Χιμένες.\nΜπορείτε να βρείτε όλες τις πληροφορίες που πιθανώς χρειάζεστε σχετικά με τη τοποθεσία του αεροδρομίου, τους χάρτες διαδρομών,ποιες εταιρείες πραγματοποιούν πτήσεις προς το συγκεκριμένο αεροδρόμιο, τα στοιχεία επικοινωνίας του αεροδρομίου, καθώς και άλλα αεροδρόμια κοντά στο Πουέρτο Χιμένες κλπ. Όλες οι χρήσιμες πληροφορίες σε ένα website!\nΕάν δεν έχετε κλείσει ακόμη τα εισιτήρια σας για Πουέρτο Χιμένες, δοκιμάστε τη μηχανη αναζήτησης φθηνών αεροπορικών εισιτηρίων της Skyscanner για να βρέιτε τις προσφορές online, εύκολα, άμεσα και γρήγορα. Η Skyscanner αναζητά, συγκρίνει και βρίσκει δωρεάν για τον χρήστη (χωρίς να κρατά καμία προμήθεια) σε δευτερόλεπτα τις χαμηλές τιμές σε πτήσεις προς τον προορισμό της επιλογής του.\nΓια όσους θέλετε να προγραμματίσετε κάθε λεπτομέρεια γύρω από το ταξίδι σας προς το αεροδρόμιο Πουέρτο Χιμένες, η Skyscanner ψάχνει και βρίσκει για εσάς τις πολύ καλές προσφορές και χαμηλές τιμές στις ενοικιάσεις αυτοκινήτων. Ρίξτε μία ματιά στις προσφορές της Skyscanner Ενοικίαση αυτοκινήτου.\nΑεροδρόμια κοντά στην περιοχή Πουέρτο Χιμένες:\nΓκολφίτο αεροδρόμιο (18km)\nΝτρέικ Μπέι αεροδρόμιο (34km)\nΠαλμάρ αεροδρόμιο (43km)\nΝταβίντ αεροδρόμιο (101km)\nΚέπος αεροδρόμιο (131km)\nΑεροδρόμιο Πουέρτο Χιμένες\nΑεροδρόμιο Ντρέικ Μπέι\nΑεροδρόμιο Κότο 47


Γονείς προσοχή: Εστίες βακτηρίων τα πλαστικά παπάκια του μπάνιου! - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική/Ψυχολογία/Παιδί/Γονείς προσοχή: Εστίες βακτηρίων τα πλαστικά παπάκια του μπάνιου!\nΓονείς προσοχή: Εστίες βακτηρίων τα πλαστικά παπάκια του μπάνιου!\nΝέοι γονείς; Σίγουρα θα έχετε χρησιμοποιήσει στο μπάνιο σας παπάκια και άλλα ζωάκια, για να κάνετε την ώρα του μπάνιου πιο ευχάριστη για το μικρό σας! Σίγουρα λατρεύει τα παπάκια του και ανυπομονεί να παίξει με αυτά! Ωστόσο, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα παπάκια είναι επικίνδυνα για το παιδί σας!


Το «Έτερος εγώ» πολύ κοντά σε συμφωνία με το Netflix\nΤο «Έτερος εγώ» πολύ κοντά σε συμφωνία με το Netflix. Το Έτερος Εγώ: Χαμένες Ψυχές από τότε που προβλήθηκε στην Cosmote TV έκανε πάταγο και λατρεύτηκε δικαιώς από το ελληνικό κοινό, το οποίο διψούσε για μια αστυνομική σειρά στα πρότυπα του Hollywood. Η 2η σεζόν με τίτλο ‘Ετερος Εγώ – Κάθαρσις φαίνεται να εκτόξευσε τη δημοφιλία της σειράς αλλά και τις μετοχές του δημιουργού και σκηνοθέτη της Σωτήρη Τσαφούλια.\nΌσοι την έχουν δει την έχουν συγκρίνει με αντίστοιχες παραγωγές του Netflix αλλά πως θα σας φαινόταν η δημοφιλέστερη σειρά της χώρας μας να έκανε…διεθνή καριέρα; Στην εκπομπή “Φωλιά των Κου Κου” λοιπόν ειπώθηκε πως οι συντελεστές της σειράς είναι πολύ κοντά στο να κλείσουν συμφωνία με το Netflix ούτως ώστε να φιλοξενηθεί παγκοσμίως στην διασημότερη streaming πλατφόρμα.\nΑνατριχιαστικές λεπτομέρειες από την δολοφονία του 90χρονου


Αθλέτικ Μπιλμπάο έναντι Αλαβές δωρεάν ζωντανή μετάδοση και ροή βίντεο (2021/04/10) - AiScore Football Livescore\nΠριμέρα Ντιβισιόν 2021/04/10 22:15:00\nΑθλέτικ Μπιλμπάο vs Αλαβές Ζωντανά αποτελέσματα\nτελευταία 5, Αθλέτικ Μπιλμπάο Νίκες 2, Ισοπαλίες 1, Ήττες 2, Σκορ 1.0 και δέχτηκε 0.8 ανά παιχνίδι\nName: Αθλέτικ Μπιλμπάο vs Αλαβές\nΤο Αθλέτικ Μπιλμπάο vs Αλαβές ζωντανό σκορ (και η ζωντανή ροή βίντεο στο διαδίκτυο) ξεκινά στις 2021/04/10 στις 22:15:00 ώρα UTC σε Πριμέρα Ντιβισιόν. Εδώ στο Αθλέτικ Μπιλμπάο vs Αλαβές livescore μπορείτε να βρείτε όλα τα Αθλέτικ Μπιλμπάο vs Αλαβές προηγούμενα αποτελέσματα ταξινομημένα με τους αγώνες H2H.\nΤο AiScore livescore ποδοσφαίρου διατίθεται ως εφαρμογή iPhone και iPad, εφαρμογή Android στο Google Play και εφαρμογή Windows phone. Μπορείτε να μας βρείτε σε όλα τα καταστήματα σε διαφορετικές γλώσσες ως «AiScore». Εγκαταστήστε την εφαρμογή AiScore και ακολουθήστε Αθλέτικ Μπιλμπάο vs Αλαβές ζωντανά στο κινητό σας!\nΑθλέτικ Μπιλμπάο vs Αλαβές H2H


Πατέρας έδειρε μαθητή από τις Φιλιππίνες γιατί... έβρεξε την κόρη του - Life Events\nΠατέρας έδειρε μαθητή από τις Φιλιππίνες γιατί… έβρεξε την κόρη του\n10 Δεκεμβρίου 2019 10 Δεκεμβρίου 2019 Newsroom\nΜεταφέρθηκε στο νοσοκομείο ο 11χρονος\nΕνας 53χρονος πατέρας 11χρονης μαθήτριας έδειρε συμμαθητή της κόρης, του επειδή μάλωσαν και… την έβρεξε με νερό σε δημοτικό σχολείο Αμπελοκήπων Αττικής. Ο μαθητής χρειάστηκε να μεταφερθεί στο νοσοκομείο Παίδων, προκειμένου να του παρασχεθούν οι πρώτες βοήθειες.\nΤο περιστατικό συνέβη την περασμένη Παρασκευή, αλλά αποκαλύπτεται σήμερα. Σύμφωνα με στοιχεία από την αστυνομία, που επικαλείται το ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο 53χρονος πατέρας χτύπησε τον 11χρονο γιατί μέσα στην τάξη έριξε ένα μπουκάλι με νερό, με αποτέλεσμα να βραχεί η κόρη του.\nΤα δύο παιδιά μάλωσαν κι όταν σχόλασαν το κορίτσι ανέφερε στον πατέρα του τι είχε συμβεί. Ο 53χρονος, τότε, χτύπησε τον 11χρονο μαθητή. Επενέβησαν η διευθύντρια και οι δάσκαλοι, οι οποίοι μετέφεραν το παιδάκι στο νοσοκομείο, μαζί με την μητέρα του, που είχε πάει να το πάρει από το σχολείο.\nΤο απόγευμα της ίδιας ημέρας, η διευθύντρια και η μητέρα του 11χρονου υπέβαλαν μήνυση στο Τμήμα Ασφάλειας Αμπελοκήπων, αλλά ο δράστης μετά την πράξη του εξαφανίστηκε προκειμένου να αποφύγει το αυτόφωρο και δεν εντοπίστηκε από τους αστυνομικούς που τον αναζήτησαν. Σε βάρος του 53χρονου σχηματίστηκε δικογραφία για πρόκληση απλών σωματικών βλαβών από το Τμήμα Ασφάλειας Αμπελοκήπων, που παρήγγειλε και τη διενέργεια εξέτασης του παιδιού από ιατροδικαστή.\nΘρίλερ στην Αλόννησο με τον εντοπισμό ανθρώπινου σκελετού\nΘεσσαλονίκη: Μηχανή παρέσυρε ηλικιωμένο αντρα στην Τούμπα


Euro 2020 - Τσούμπερ: Ο παγκίτης που οδηγεί την Ελβετία και τις ασίστ (vids) | Gazzetta\nEuro 2020 - Τσούμπερ: Ο παγκίτης που οδηγεί την Ελβετία και τις ασίστ (vids)\nΒασίλης Τεμπέλης 29 Ιουνίου 2021 - 19:50\nΈμαθε να είναι παγκίτης, αλλά βγήκε μπροστά και οδηγεί την εθνική του ομάδα στο Euro. Ο Στέβεν Τσούμπερ με πηγή έμπνευσής τη σύζυγό του, πρώην Μις Ελβετίας, ισοφάρισε την καλύτερη επίδοση σε ασίστ στην ιστορία του τουρνουά και κυνηγά να την καταρρίψει.\nΑπό τη Ρωσία με αγάπη και στο βάθος Bundesliga\nΟ πάγκος έγινε η «δεύτερη ζωή» του\nΗ «καλή μέρα» δεν φαίνεται από την αρχή\nΟ διακόπτης γύρισε με την «επιστροφή στον τόπο του εγκλήματος»\nΗ «όαση» του Βουκουρεστίου\nΗ Μις Ελβετία είναι η έμπνευσή του\nH φουρνιά των «αντί-σταρ» μεταναστών είναι πιο ώριμη από ποτέ\nΔεν φοβάται από κρας-τεστ\nΗ φάση του 52ου λεπτού στο Βουκουρέστι έδειξε ότι ο Στέβεν Τσούμπερ δεν είναι μια κλασική περίπτωση ποδοσφαιριστή. Σε μια φανταστική κούρσα από αριστερά, άφησε πίσω τον Μπενζαμέν Παβάρ, ο οποίος αναγκάστηκε να τον ανατρέψει προκειμένου να τον κόψει. Ο ίδιος δεν έπεσε κάτω, δεν επιχείρησε να εκβιάσει την απόφαση του διαιτητή (πράγμα αδύνατο με την εισαγωγή της τεχνολογίας) στον καταλογισμό της παράβασης. Δεν είναι ότι αφέθηκε στο «άγρυπνο μάτι» του VAR, αλλά αυτός είναι ο χαρακτήρας του. Σηκώθηκε και κυνήγησε τη φάση. Πολεμιστής.\nΤο πέναλτι δόθηκε, ο Ροντρίγκεθ δεν κατάφερε τελικά να νικήσει τον Γιορίς, αλλά η λεπτομέρεια αυτή δεν ήταν ικανή να λεκιάσει την αψεγάδιαστη εικόνα του στο Euro. Άλλωστε το βράδυ της Δευτέρας μοίρασε την τέταρτη ασίστ του στη διοργάνωση, ισοφαρίζοντας την επίδοση των Άαρον Ράμσεϊ, Εντέν Αζάρ και Λιούμπινκο Ντρούλοβιτς. Πόσο καλύτερα να γραφτεί το σενάριο; Η ομάδα του πανηγύρισε στη διαδικασία των πέναλτι την πρόκριση επί της Γαλλίας και πήρε το εισιτήριο για τα προημιτελικά του Euro.\nΓεννήθηκε στις 17 Αυγούστου του 1991 στο Βίντερτουρ, στο καντόνι της Ζυρίχης και η πρώτη του επαφή με το άθλημα ήταν στις ακαδημίες της ομάδας της πόλης. Επόμενος προορισμός, νομοτελειακά, θα ήταν η Ζυρίχη, σε απόσταση 20 χιλιομέτρων από τη γεννέτειρά του. Ούτε εκεί, όμως, έμελλε να πραγματοποιήσει τα πρώτα του επαγγελματικά βήματα. Έμεινε στην πόλη, άλλαξε ομάδα και φόρεσε τη φανέλα της Γκρασχόπερς. Εκεί κατέκτησε και τον πρώτο τίτλο της καριέρας του, το Κύπελλο Ελβετίας της σεζόν 2012-13.\nΗ ώρα για τη μεγάλη μεταγραφή δεν άργησε. Δεν ήταν ο... προβλεπόμενος προορισμός για τους Ελβετούς ποδοσφαιριστής. Δεν ήταν, δηλαδή, η Bundesliga, η Ligue 1 ή η Serie, τα πρωταθλήματα δηλαδή των τριών χωρών, οι αντίστοιχες γλώσσες των οποίων συναντώνται στην Ελβετία.\nΈνας Ελβετός πράκτορας στη Μόσχα. Η ΤΣΣΚΑ έκανε πρόταση που δεν μπορούσε ν' αρνηθεί η Γκρασχόπερς. Πλήρωσε 3,6 εκατομμύρια ευρώ και ο Στέβεν πήρε το φύλλο πορείας για τη ρωσική πρωτεύουσα.\nΜπορεί το δρομολόγιό του να μην ήταν το πιο σύνηθες, αλλά το κρύο της Μόσχας δεν το ένιωσε στο πετσί του. Απλά γιατί δεν έμεινε παρά μόνο ένα χρόνο στην ΤΣΣΚΑ, αν και σε αυτό το διάστημα κατέκτησε τους άλλους δύο τίτλους της καριέρας του (ένα πρωτάθλημα και δύο Κύπελλα).\nΠεπρωμένο φυγείν αδύνατον. Πωλήθηκε σε μια win-win κατάσταση στη Χόφενχαϊμ αντί 4 εκατομμύριων ευρώ. Από το 2014 είναι μόνιμος κάτοικος Γερμανίας. Αφού παραχωρήθηκε δανεικός στη Στουτγκάρδη, η Άιντραχτ τον απέκτησε τον περασμένο Αύγουστο αντί 3 εκατομμυρίων ευρώ. Όπως αντιλαμβάνεστε και από τα ποσά των μεταγραφών, ουδέποτε αποτέλεσε σταρ. Νορμάλ ποσά για νορμάλ μεταγραφές που δεν κοσμούν τα πρωτοσέλιδα του γερμανικού Τύπου.\nΗ σεζόν στη Φρανκφούρτη δεν ήταν καλή, ούτε για την Άιντραχτ, ούτε για τον ίδιον. Παρασύρθηκε από τη γενική αστάθεια και μετριότητα των Αετών, μέτρησε 709 λεπτά συμμετοχής, αλλά κατά κανόνα δεν ήταν βασικός.\nΑπό τις 20 συμμετοχές που κατέγραψε στην Bundesliga, μόνον οι 6 τον βρήκαν στο αρχικό σχήμα. Τις υπόλοιπες 14 σηκώθηκε από τον πάγκο για να περάσει στον αγωνιστικό χώρο...\n...και ως παγκίτης συνέχισε. Η περιπέτεια της Ελβετίας ξεκίνησε από το Μπακού. Στην ισοπαλία (1-1) της πρεμιέρας με την Ουαλία δεν αγωνίστηκε ούτε λεπτό. Είδε όλο το ματς από τον πάγκο στο Ολυμπιακό Στάδιο της πρωτεύουσας του Αζερμπαϊτζάν, καθώς ο Βλάντιμιρ Πέτκοβιτς προτίμησε τριάδα στην άμυνα και τον Ρικάρντο Ροντρίγκεθ ως αριστερό φουλ-μπακ.\nΠερίπου ίδια κατάσταση και την 16η Ιουνίου στη Ρώμη για το ματς της δεύτερης αγωνιστικής και τη συντριβή (3-0) από την Ιταλία. Όταν ο Πέτκοβιτς ανακοίνωσε την ενδεκάδα, το όνομά του δεν ήταν στις αρχικές επιλογές. Πέρασε στη θέση του Φάμπιαν Σερ στο 57ο λεπτό.\nΗ Ελβετία συνέχισε το οδοιπορικό και μετά το ταξίδι στη Ρώμη, επέστρεψε στο Μπακού. Επέστρεψε στον «τόπο του εγκλήματος» για να παίξει την 20ή Ιουνίου την επιβίωσή της κόντρα στην Τουρκία.\nΈπαιξε και επιβίωσε. Πέρασε ως μία εκ των τεσσάρων καλυτέρων τρίτων. Ο Τσούμπερ, ωστόσο, δεν επιβίωσε απλώς. Έγινε ο απόλυτος πρωταγωνιστής του ματς στο ντεμπούτο του στην αρχική ενδεκάδα στο τουρνουά.\nΔύο γκολ ο Σακίρι, ένα ο Σεφέροβιτς, τρεις ασίστ από τον αριστεροπόδαρο μέσο της Άιντραχτ στο τελικό 3-1.\nΣτο Βουκουρέστι έδωσε ακόμη μία παράσταση. Ήταν εκείνος που έδωσε την ασίστ στον Σεφέροβιτς για ν' ανοίξει μ' εντυπωσιακό τρότο σκορ. Εκείνος που κέρδισε το πέναλτι, ανεξάρτητα αν δεν το εκμεταλλεύτηκε ο Ροντρίγκεθ. Εκείνος που περιόρισε τον Παβάρ και τον ανάγκασε σε πολλές περιπτώσεις να τον κυνηγά.\nΤο συμβόλαιό του με την ομάδα της Φρανκφούρτης εκπνέει το καλοκαίρι του 2023. Η Άιντραχτ δεν τον εκτίμησε όσο έπρεπε τη σεζόν που ολοκληρώθηκε και μετά από το τουρνουά που κάνει είναι σίγουρο ότι οι προτάσεις θα φτάσουν.\nΗ Μιριάνα Τσούμπερ είναι η σύζυγος του Στέβεν από το 2015. Η 28χρονη μοντέλο πρώην Μις Ελβετία αποτελεί και την πηγή της έμπνευσής του εντός και εκτός αγωνιστικού χώρου, όπως έχει παραδεχθεί και ο ίδιος σε παλαιότερη συνέντευξη.\nΠέρα από την πασαρέλα, σχεδιάζει και τα δικά της ρούχα, τα οποία παρουσίαση στη Διεθνή Έκθεση του Βελιγραδίου. Το podcast της με τίτλο «Road To Success by Mira» είναι από τα πιο δημοφιλή στη χώρα.\nΣαφώς και η Ελβετία δεν είναι μόνον ο Τσούμπερ. Μπορεί οι τέσσερις ασίστ που μοίρασε να ήταν κομβικές για την πρόκριση στους 16 και εν συνεχεία τα προημιτελικά, αλλά ο Πέτκοβιτς είναι τυχερός που διευθύνει μια εξαιρετική φουρνιά παικτών στο πιο ώριμο κομμάτι της καριέρας του.\nΟ Χάρις Σεφέροβιτς στα 29 του, ο Τζέρνταν Σακίρι επίσης, o Γκράνιτ Τζάκα στα 28 του και ο Μάριο Γκαβράνοβιτς στα 31 του. Πιθανότατα δεν θα είναι το τελευταίο τους μεγάλο τουρνουά, αλλά σε αυτό είναι στην καλύτερη φάση της καριέρας τους.\nΟ φορ της Μπενφίκα έχει ρίζες από τη Βοσνία, ο εξτρέμ της Λίβερπουλ και ο μέσος της Άρσεναλ έχουν αλβανοκοσοβάρικες, ο φορ της Ντιναμό Ζάγκρεμπ βοσνιακή και κροατική καταγωγή.\nΓιοι μεταναστών που βρήκαν τη δική τους Γη της Επαγγελίας στην Ελβετία.\nΗ Ελβετία απέκλεισε τη Γαλλία και έχει μόνο λίγες μέρες ξεκούρασης. Ρίχνεται και πάλι στη μάχη την Παρασκευή 2 Ιουλίου. Αντίπαλος ακόμη ένα μεγάλο όνομα, ακόμη ένα από τα φαβορί - έστω και λιγότερο από τους Μπλε - για την κατάκτηση του τροπαίου. Είναι η εθνική Ισπανίας. Η Ρόχα που δεν είχε φούρια στην αρχή, αλλά την απέκτησε στα τελευταία ματς.\nΟ Πέτκοβιτς μπορεί να γίνεται... μελιτζανί από την ένταση στη διάρκεια του ματς, αλλά έχει την ηρεμία να καθοδηγήσει τους παίκτες του. Πέρασε το πρώτο κρασ-τεστ, οπότε δεν έχει λόγο να φοβηθεί. Άλλωστε τα όνειρα δεν κοστίζουν. Αυτό το γνωρίζουν όλοι στην Ελβετία. Και περισσότερο από όλους ο Τσούμπερ...


Zάχαρη για βελούδινο δέρμα…. | becreativemom.com\n28Φεβ.2014\tZάχαρη για βελούδινο δέρμα….\nPosted in ΟΜΟΡΦΙΑ\tby becreativemom.com\tBάλτε τη ζάχαρη στη ζωή σας! Όχι ως γλυκαντική ουσία, αλλά ως ένα φυσικό καλλυντικό με ενυδατικές και απαλυντικές ιδιότητες που κάνει θαύματα στις ξηρές επιδερμίδες.\nΑρωματική πούδρα για το μπάνιο Υλικά\n« Τροφές που δυναμώνουν το μυαλό και βοηθούν στη συγκέντρωση\tαλμυρά κουλουράκια καρότου »


ΑΓΡΙΝΙΟ.....ΓΛΥΚΙΕΣ ΜΝΗΜΕΣ: Οδός Παπαστράτου\nzeidoron dtsoukas 5 Ιανουαρίου 2013 - 1:10 π.μ.\nΕτσι ακριβώς όπως τα λέει ο καθηγητής μας!Πόσες σόλες λιώσαμε αλήθεια "παν-κατ στ' Παπαστρατ",ναι στο νυφοπάζαρο!!!!\nΚαι οι φωτογραφίες εξαιρετικές,να 'σαι καλά να μας τα θυμίζεις.\nΕΥΡΥΤΑΝΑΣ ΙΧΝΗΛΑΤΗΣ 5 Ιανουαρίου 2013 - 4:17 π.μ.\nΤελικά κάθε πόλη και με... το "νυφοπάζαρό" της.\nsofia 6 Ιανουαρίου 2013 - 2:48 π.μ.\nΤώρα εμένα τι καϋμούς μού θύμισες;!


ΟΠΕΡΑ ΤΗΣ ΠΕΝΤΑΡΑΣ: "Αυριανισμός" η ανίατη αρρώστια των Πασόκων.\nΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΤΟΠΛΟΪΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΕΡΔΟΣ\nΚαταστροφές Αρχαιοτήτων. Με την άδεια της Αρχαιολ...\n"Αυριανισμός" η ανίατη αρρώστια των Πασόκων.\nΒΡΟΝΤΑΔΟΣ: S.O.S. !\n>> Παρασκευή, 19 Σεπτεμβρίου 2008\nΜόλις 1,8%, κεφάλι από την Ν.Δ (και μάλιστα μέσα από κατευθυνόμενες δημοσκοπήσεις), χρειάστηκαν οι Πασόκοι, για να βγάλουν στην επιφάνεια τον, εδώ και τόσα χρόνια, καταπιεσμένο "Αυριανισμό" τους.\nΠρίν απο λίγη ώρα, στο MEGA, ο ανεκδιήγητος Καστανίδης, έκανε δήθεν "πονηρό" υπαινιγμό για την περιουσία του Αλ. Αλαβάνου, εγκαινιάζοντας όπως φαίνεται την νεοΑυριανική Πασοκοχυδαιότητα.\nΞέρει πολύ καλά ο Χαρούλης, οτι την περιουσία του ο Αλαβάνος (κάποια ακίνητα) την έχει κληρονομήσει απο τόν πατέρα του. Είναι φανερή και ξεκάθαρη, και δεν περιμένει πρώτα να την αποκαλύψει η SIEMENS και μετά να την δηλώσει.\nΞέρει επίσης πως "χόντρυναν" μεταφορικά και κυριολεκτικά, οι περισσότεροι απο τούς συντρόφους του υπουργούς και μή.\nΞέρει για τις μίζες, τα λαδώματα, τις ρεμούλες και όμως δεν διστάζει να χυδαιολογίσει.\nΜόλις 1,8% κεφάλι απο μία στημένη δημοσκόπηση χρειάστηκε, για να αρχίσει να βλέπει και πάλι τον ελληνικό λαό ως κοπάδι ηλιθίων\nΦανταστείτε τι έχουμε να δούμε, αν ποτέ επαληθευτούν οι δημοσκοπήσεις. Δεν πρόκειται να συνεχίσουν με τούς ίδιους ρυθμούς, απο κεί που σταμάτησαν.\nΤώρα, με το φόβο της απώλειας της εξουσίας, θα πέσουν με ακόμη μεγαλύτερη λύσσα στό "φαϊ".\nΓιαυτό όσο γρηγορότερα φάνε τη σφαλιάρα τους (και οι δύο συνεταίροι φυσικά), τόσο το καλλίτερο για την ελληνική κοινωνία.\nΑναρτήθηκε από Andriou στις 8:58 μ.μ.\nAstyanaktas 23 Σεπ 2008, 12:20:00 π.μ.\n...τους ξέρουμε,τους ξέρουμε...αυτοί νομίζουν ότι ο κόσμος τους ξέχασε...\nΑνώνυμος 25 Σεπ 2008, 10:33:00 μ.μ.\nΤο θέμα ξέρετε ποιο είναι:Ότι ο κόσμος θα τους ξαναψηφίσει,είτε άυτούς είτε τους τωρινούς...Και κάτι ακόμα:Πιστεύω πως πρέπει να προβληματίσει η δημοσκοπική κάμωη του ΣΥΡΙΖΑ και να μην έχουμε φαινόμενα του τύπου''στις προηγούμενες πήραμε 8% αν τώρα πάρουμε 10% είναι επιτυχία και άνοδος.''Σίγουρα θα είναι όμως και πάλι δεν μπάινεις σφήνα και πάλι δεν αλλάζεις το τοπίο και βολέυεσαι απλά με μία μεγαλύτερη εκπροσώπηση.Με 15% και πάνω τα συζητάμε.Δύσκολο αλλά γιατι λίγο μετά τις εκλογες-δημοσκοπικα πάντα ο ΣΥΡΙΖΑ έιχε 18% και τώρα μετα βίας 8%;Δεν π΄ρεπει να προβληματιστούμε;\nAndriou 26 Σεπ 2008, 8:54:00 π.μ.\nΑγαπητέ Stain, είμαι πιό αισιόδοξος απο σένα. Μπορεί ο λαός να τούς ξαναψηφίσει αλλά, όπως δείχνουν τα πράγματα, αυτοδυναμία δεν πρόκειται να πάρει κανείς.\nΌσον αφορά τώρα τόν ΣΥΡΙΖΑ και τίς δημοσκοπήσεις:\nΟι δημοσκοπήσεις αποτυπώνουν την άποψη του εκλογικού σώματος, μία συγκεκριμένη στιγμή. Όπως θα έχεις διαπιστώσει, ο ΣΥΡΙΖΑ δεν έχει ασχοληθεί με αυτές σχεδόν καθόλου. Το ποσοστό του είναι το 5% που έχει πάρει στις εκλογές. Όπως όλα δείχνουν, έχει παγιωθεί σε διψήφιο ποσοστό και αυτό είναι ΤΕΡΑΣΤΙΑ επιτυχία για την Αριστερά.\nΒέβαια αυτή την περίοδο πέφτει μεγάλη σπέκουλα περί δήθεν πτώσης.\nΌμως αν προσέξεις καλά θα δείς οτι τα πράγματα δεν είναι έτσι.\nΗ "πτώση" είναι σε εντελώς φυσιολογικά πλαίσια. Μετά την εκλογή Τσίπρα (όπως είναι φυσικό) κάποια εταιρία έδωσε 18%. Αν παρατηρήσεις, η ίδια εταιρία εξακολουθεί να δίνει γύρω στό 15%.\nΗ εταιρία που τώρα δίνει 8%, ποτέ δεν έδωσε πάνω απο 12%. Έτσι η φράση "απο 18% πήγε στο 8%" δεν είναι σωστή για δύο λόγους: Πρώτον γιατί συγκρίνει εντελώς ανόμοιες δημοσκοπήσεις και δεύτερο (και σημαντικότερο) ο ΣΥΡΙΖΑ δεν έχει πάρει ουδέποτε 18% σε εκλογές. Αυτό βέβαια ουδόλως απασχολεί το δικομματικό σύστημα και τόν απόλυτο σύμμαχο τους (σε αυτό το θέμα) ΚΚΕ. Αυτοί εξακολουθούν με μανία την επίθεση: "Από 18% πήγε στό 8%" (Ειρήσθω εν παρόδω, μόνο σε μία δημοσκόπηση ο ΣΥΡΙΖΑ έχει πέσει σε μονοψήφιο νούμερο). Μέσα σε αυτό το εχθρικό πλαίσιο, επεναλαμβάνω οτι είναι ΤΕΡΑΣΤΙΑ η επιτυχία του ΣΥΡΙΖΑ (γενικά της αριστεράς, με δεδομένο μάλιστα το συνεχές κατρακύλισμα του ΚΚΕ), αφού μπορεί και κρατάει μέχρι τώρα τις δυνάμεις του σε επίπεδο υπερδιπλάσιο των εκλογών. Να είσαι σίγουρος οτι όσο πλησιάζουμε σε εκλογές, το κλίμα θα γίνεται ακόμη καλλίτερο.\nΑνώνυμος 26 Σεπ 2008, 2:30:00 μ.μ.\nΜα δεν διαφωνώ πως είναι επιτυχία,απλά λέω πως δεν θα πρέπει να βολευόμαστε με τα λίγα.Γιατί όχι δηλαδή-έστω και δημοσκοπικη- αύξηση του ΣΥΡΙΖΑ στο 14% π.χ.;


5 κλασικά προϊόντα που μας κάνουν να κάνουμε χρόνο - ευεξία - 2019\n5 κλασικά προϊόντα που μας κάνουν να κάνουμε χρόνο\nΜου αρέσουν τα προϊόντα που λειτουργούν πολυλειτουργικά όσο και το επόμενο πρόσωπο, αλλά μερικές φορές νομίζω ότι υπερβάλλουμε τα πράγματα. Είναι σαν να νιώθουμε ότι αν οι συσκευές μας εκτελούν τρία καθήκοντα ταυτόχρονα, πρέπει να είμαστε σε θέση τουλάχιστον έξι. Για μένα, η προσπάθεια για έναν πιο πράσινο τρόπο ζωής και η επιλογή λιγότερων προϊόντων "εξοικονόμησης χρόνου" πηγαίνουν χέρι-χέρι. Πιστεύω ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα προϊόντα που μας αναγκάζουν να κάνουμε χρόνο απολαμβάνουμε μια αναζωπύρωση.\n1. Ξυπνητήρι Windup: Ξέρω, κάνουν μια ρακέτα και χρειάζεται κάποια στιγμή για να τα συνηθίσετε. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς σηκώνονται πριν από τον συναγερμό ούτως ή άλλως. Δεν χρησιμοποιούν ηλεκτρικό ρεύμα το οποίο εκτός από το προφανές δεν σημαίνει άσχημο σχοινί. Είναι κατασκευασμένα από γυαλί και μέταλλο, τόσο λιγότερο πλαστικά. Πρέπει να τα βγάζετε καθημερινά, αλλά κάνετε χρόνο για να είστε εντάξει.\n2. Γραμμή ρούχων: Όλοι δεν απολαμβάνουν πλυντήριο και καταλαβαίνω πλήρως αυτό. δεν είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να κάνουν χρόνο για. Αλλά μας ωθεί να σταματήσουμε, να κάνουμε απογραφή και να γνωρίζουμε. Επιπλέον, δεν υπάρχει ηλεκτρικό ρεύμα, δεν υπάρχει ανάγκη για στεγνωτήριο και ρούχα να μυρίζουν εκπληκτικά όταν στεγνώνουν στον αέρα.\n3. Whistle Kettle: Αν κάτι αξίζει να πάρει χρόνο για να πρέπει να είναι τσάι, και σε μένα, ένα σφύριγμα βραστήρα σημαίνει «κάτω εργαλεία» δεν δικαιολογίες! Δεν θα το βγάλετε μακριά επειδή το παίρνετε από τη φωτιά ούτως ή άλλως, δεν θα πρέπει να το επαναλάβετε γιατί έχετε ξεχάσει γι 'αυτό και δεν θα βράσετε το βραστήρα αν δεν είστε έτοιμοι να το χρησιμοποιήσετε. Επιπλέον, είναι κατασκευασμένα από χάλυβα, χωρίς πλαστικά, είναι εύκολο να καθαριστούν και να διαρκούν για πάντα.\n4. Ψυγεία στο διαμέρισμα πάγου: Έχουμε μόλις κάνει τη μετάβαση σε ένα ψυγείο χωρίς ψυγεία και δεν θα μπορούσα να είμαι πιο ευτυχισμένος. Όπως τα περισσότερα ψυγεία τύπου 50s, τα σύγχρονα ψυγεία εμπνευσμένα από το vintage είναι πιο σύντομα και διαθέτουν μικρούς θαλάμους πάγου αλλά δεν διαθέτουν αποκλειστικό χώρο κατάψυξης. Εάν δεν έχουμε καταψύκτη σημαίνει ότι αγοράζουμε λιγότερο προσυσκευασμένα τρόφιμα, ψωνίζουμε πιο φρέσκα, μεγαλώνουμε ό, τι μπορούμε και αγοράζουμε μόνο ό, τι γνωρίζουμε ότι θα φάμε. Πρέπει να κάνουμε χρόνο για ψώνια για να σκεφτούμε τι αγοράζουμε, πώς θα το αποθηκεύσουμε και πώς θα το διαθέσουμε.\n5. Σαπούνια και ξυράφια : Πότε έπαψαν να χρησιμοποιούν ξυράφια; Ο μπαμπάς μου χρησιμοποίησε για να χρησιμοποιήσει ένα, αλλά έχει αντικατασταθεί από μια τσάντα μίας χρήσης μωρών. Ναι, χρειάζεται χρόνος, αλλά δεν είναι αυτό το σημείο; Δεν υπάρχουν πλαστικά ξυράφια μιας χρήσης, δεν υπάρχουν ηλεκτρικές ξυριστικές μηχανές που χρησιμοποιείτε με το ένα χέρι για να μπορέσετε να ξυρίσετε ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας στο ντους. Δεν υπάρχουν πλαστικά μέρη, δεν απαιτείται ηλεκτρική ενέργεια και πολύ απλό σχεδιασμό που θα διαρκέσει.\n(Εικόνες: 1. bulova 2. λόφους ιμάντα 3. σχέδιο david mellor 4. smeg 5. boogie stu)


Η Βάφτιση της Κόρης της Μενεγάκη-Ματεό στην Άνδρο! (Φωτογραφίες) - Olagiatopaidi.gr\nΗ Βάφτιση της Κόρης της Μενεγάκη-Ματεό στην Άνδρο! (Φωτογραφίες)\nPosted on August 28, 2015 Author Συντακτική Ομάδα olagiatopaidi.gr\nΤον καρπό του έρωτά της με τον Ματέο Παντζόπουλο βάφτισε το μεσημέρι της Πέμπτης η Ελένη Μενεγάκη στην Ανδρο.\nΣύμφωνα με αποκλειστικό ρεπορτάζ του «εν Ανδρω», το ιερό μυστήριο τελέστηκε στην Μονή Παναχράντου του νησιού στις 12:30 το μεσημέρι, σε στενό οικογενειακό περιβάλλον. Την λειτουργία τέλεσαν από κοινού οι τρεις μοναχοί της Μονής (Ευδόκιμος, Αέτιος, Φιλάρετος). Το όνομα που δόθηκε στην μόλις 5 μηνών κόρη της παρουσιάστριας είναι Μαρίνα. Μετά την λειτουργία το ζευγάρι παρέθεσε γεύμα στους παραβρισκόμενους στο προαύλιο του ανακαινισμένου ηγουμενείου της Μονής\nΗ Ελένη Μενεγάκη και ο Ματέο Παντζόπουλος ονόμασαν την πέντε μηνών κορούλα τους, Μαρίνα. Το όνομα που δόθηκε στη μικρή είναι της οικογενείας του Ματέο Παντζόπουλο, καθώς Μαρίνα ονομάζετε και η ξαδέρφη του ευτυχισμένου μπαμπά.\nΔείτε φωτογραφίες που δημοσίευσε το περιοδικό ΟΚ! με την παρουσιάστρια και την κόρη της.\nΔίατα Εξπρές από την Βίκυ Χατζηβασιλείου!\nΣχολικά Παζάρια στην Κρήτη από το «Χαμόγελο του Παιδιού»


Αναβολή στη δίκη των 2 αλλοδαπών για την επίθεση σε βάρος 26χρονης – Politis Online\nΣτις 22 Ιουνίου θα εκδικαστεί από το Αυτόφωρο Τριμελές Πλημμελειοδικείο η υπόθεση της στυγνής σεξουαλικής επίθεσης σε βάρος 26χρονης στην παραλία Αγίας Μαρίνας Κορωπίου από ομάδα Πακιστανών την Κυριακή 6 Ιουνίου 2021.\nΗ νεαρή γυναίκα κατήγγειλε ότι 6 άτομα της επιτέθηκαν αφαιρώντας της την μπλούζα και παράλληλα την βιντεοσκοπούσαν και μετέδιδαν τα όσα συνέβαιναν στο διαδίκτυο.\nΑυτή ακριβώς η βιντεοσκόπηση – αναμετάδοση, είναι και το αποδεικτικό στοιχείο, που τους έφερε ενώπιον του δικαστηρίου, αλλά και ο λόγος της σύλληψης και δίωξής τους.\nΗ διαδικασία ξεκίνησε σήμερα Τρίτη 8 Ιουνίου 2021, ωστόσο οι δικαστές αποφάσισαν να αναβάλουν τελικά την υπόθεση, ώστε να έρθει να καταθέσει στη δίκη η καταγγέλλουσα.\nΣτη δίκη που θα συνεχιστεί την Τρίτη 22 Ιουνίου, οι δύο συλληφθέντες αντιμετωπίζουν την πλημμεληματικού βαθμού κατηγορία της απλής συνέργειας σε παραβίαση προσωπικών δεδομένων και δεν διώκονται για την επίθεση την οποία κατήγγειλε η 26χρονη, γεγονός που εγείρει αντιδράσεις.\nΤι ισχυρίστηκαν οι 2 συλληφθέντες-κατηγορούμενοι ενώπιον του αυτοφώρου:\n«Εμείς κάναμε μπάνιο, ξαφνικά βρήκαμε την παρέα των τεσσάρων ανδρών τους οποίους ξέραμε. Τους είδαμε που πήγανε να μιλήσουν σε μια κοπέλα, εμείς κάτσαμε λίγο πιο πίσω. Δεν επιτέθηκαμε στην κοπέλα, δεν κάνουμε εμείς τέτοια πράγματα. Την ώρα που μας συνέλαβαν εμείς είδαμε τον άνδρα της, δεν τον γνωρίζουμε».\nΟ δεύτερος κατηγορούμενος είπε: «Το πρόβλημα δημιουργήθηκε επειδή ήμαστε στην ίδια παρέα με τους δράστες. Εμείς απομακρυνθήκαμε επειδή ο φίλος μου δεν έχει χαρτιά νόμιμης εισόδου και παραμονής».\nΟ εισαγγελέας πρότεινε να αθωωθούν οι κατηγορούμενοι, ωστόσο το δικαστήριο ανέβαλε, προκειμένου να προσέλθει αυτοπροσώπως η καταγγέλλουσα και να καταθέσει.\nαναβολή δίκηςβιντεοσκόπησηδύο Πακιστανοίεπίθεση σε βάρος 26χρονηςπαραλία Αγίας Μαρίνας\nΦρικτό τροχαίο στη Νίκαια: Φορτηγό παρέσυρε & σκότωσε 6χρονο κοριτσάκι\nΕικονικούς εμβολιασμούς σε αρνητές, έκανε γιατρός στη Βούλα: Διέφυγε &…


Νικολόπουλος: Μην «κουκουλωθεί» και αυτό το σκάνδαλο! | ONLINE-PRESS\nΑρχική Πολιτική Νικολόπουλος: Μην «κουκουλωθεί» και αυτό το σκάνδαλο!\nΝικολόπουλος: Μην «κουκουλωθεί» και αυτό το σκάνδαλο!\nΕπτασέλιδο υπόμνημα κατέθεσε ο ανεξάρτητος βουλευτής Νίκος Νικολόπουλος στην Δ’ Πταισματοδίκη της Πάτρας για να προλάβει όπως καταγγέλλει «το ποινικό «ξέπλυμα» του σκανδάλου που σχετίζεται με τη μεγάλη σήραγγα της Όθρυος που κατασκεύασε η Εταιρεία ΑΚΤΩΡ Α.Ε. του κ. Μπόμπολα, μεταξύ Λιανοκλαδίου και Δομοκού για λογαριασμό της ΕΡΓΟΣΕ Α.Ε.»\nΟ Νίκος Νικολόπουλος αναφέρει στο υπόμνημα τις λεπτομέρειες για τους τρόπους που μετήλθαν στελέχη της ΕΡΓΟΣΕ, του ΤΕΕ, καθώς και 5 Υπουργοί, «προκειμένου να κουκουλωθεί το μέγα σκάνδαλο».\nΌπως επισημαίνει, η Δικαιοσύνη έκανε το καθήκον της ασκώντας ποινικές διώξεις σε βαθμό κακουργήματος εναντίον στελεχών της ΕΡΓΟΣΕ και της Εταιρείας ΑΚΤΩΡ, «όμως οι διατελέσαντες Υπουργοί Μεταφορών Χρυσοχοϊδης, Ανάπτυξης Χατζηδάκης, Δικαιοσύνης Αθανασίου και Παρασκευόπουλος και ο νυν Υπουργός Υποδομών Σπίρτζης, είτε αμέλησαν, είτε μεθόδευσαν την «παραπομπή» του σκανδάλου στις καλένδες».\nΑξιοσημείωτο χαρακτηρίζει ο κ. Νικολόπουλος το γεγονός ότι «στην προσπάθειά τους να μην «ανοίξει μύτη» καταβλήθηκε προσπάθεια να ευτελισθεί η έκθεση- καταπέλτης του Επιθεωρητή Δημόσιας Διοίκησης Κλέαρχου Ρακιντζή!»\nΣαφής επιδίωξη των πρωταγωνιστών του «μαγειρέματος»- σύμφωνα με την κατάθεση του ανεξάρτητου βουλευτή- είναι «να… διευθετηθεί το σκάνδαλο εξωδικαστικά» και θέτει τα ερωτήματα:\n«Είναι δυνατόν να γίνει αποδεκτή η «φωτογραφική» τακτοποίηση εικονικών τιμολογίων; Είναι δυνατόν να «εξαγνισθούν» εκπρόθεσμες, παράτυπες ή παράνομες αποφάσεις Υπουργών και διευθυντικών στελεχών της ΕΡΓΟΣΕ; Είναι δυνατόν να ζημιωθεί το Ελληνικό Δημόσιο και να… παραγραφούν οι αποδοθείσες ποινικές ευθύνες στους πρωταγωνιστές του σκανδάλου;\nΕίναι δυνατόν με επαίσχυντες «Διαιτησίες» του τριμελούς «Διαιτητικού Δικαστηρίου», στο οποίο συμμετείχαν ο πρώην Πρωθυπουργός κ. Παναγιώτης Πικραμμένος ως «Επιδιαιτητής» και ο πρώην Υπουργός Δικαιοσύνης κ. Μιχάλης Σταθόπουλος ως «Διαιτητής» εκ μέρους της ΕΡΓΟΣΕ, να «ξεπλυθούν» οι ποινικές ευθύνες, που καταλόγιζε η έκθεση- καταπέλτης του Επιθεωρητή Δημόσιας Διοίκησης Κλέαρχου Ρακιντζή;»