Ο συγγραφέας Αντρέι Μακίν θα δώσει ομιλία με θέμα “Λογοτεχνία: η εύθραυστη δύναμη του πνεύματος” – Vivlio-Life.gr\n877 Views March 24, 2016 No Comments ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ admin\nΟ Αντρέι Μακίν εγκαινιάζει το νέο κύκλο εκδηλώσεων «Οι σηµαντικοί Γάλλοι µυθιστοριογράφοι σήµερα», που διοργανώνει το Γαλλικό Ινστιτούτο Ελλάδος σε συνεργασία µε το Megaron Plus.\nΤην Τετάρτη 6 Απριλίου 2016 στις 7 το απόγευµα θα δώσει οµιλία µε θέµα «Λογοτεχνία: η εύθραυστη δύναµη του πνεύµατος». Τη συζήτηση θα συντονίσει η Μαρί-Κριστίν Βαντόρν (Marie-Christine Vandoorne), πολιτιστική ακόλουθος της πρεσβείας της Γαλλίας στην Ελλάδα, και στη συνέχεια θα ακολουθήσει συζήτηση µε το κοινό. Η διάλεξη διοργανώνεται σε συνεργασία µε τη γαλλική πρεσβεία, το Γαλλικό Ινστιτούτο Ελλάδος και τις Εκδόσεις Καστανιώτη.\nΟ γαλλόφωνος Ρώσος πεζογράφος Αντρέι Μακίν γεννήθηκε το 1957 στο Κρασνογιάρσκ της πρώην Σοβιετικής Ένωσης, στη Σιβηρία, και µεγάλωσε στην Πένζα, επαρχιακή πόλη της Οµοσπονδιακής Περιοχής του Βόλγα. Από πολύ µικρός ήρθε σε επαφή µε τη γαλλική γλώσσα και άρχισε να γράφει ποιήµατα στα γαλλικά και στα ρωσικά. Το 1987 έφυγε για τη Γαλλία στο πλαίσιο µιας ανταλλαγής εκπαιδευτικών και αποφάσισε να εγκατασταθεί εκεί. Του δόθηκε πολιτικό άσυλο και ο ίδιος επέλεξε να γράφει πλέον µόνο στα γαλλικά. Ωστόσο, αρχικά, χρειάστηκε να παρουσιάσει τα έργα του ως µεταφράσεις από τα ρωσικά, καθώς αντιµετώπισε τη δυσπιστία των εκδοτών για το αν µπορούσε να γράψει τόσο καλά σε µια δεύτερη γλώσσα.\nΤα πρώτα δύο του µυθιστορήµατα δεν γνώρισαν καµιά επιτυχία και πέρασε αρκετός καιρός ώσπου να βρει εκδότη για το βιβλίο του Η κληρονοµιά, το οποίο εκδόθηκε εντέλει στη Γαλλία το 1995 και κέρδισε το βραβείο Γκονκούρ και το βραβείο Μεντισίς. Έκτοτε έγραψε πολλά βιβλία και µεταφράστηκε σε περισσότερες από σαράντα γλώσσες. Πρόσφατα εξελέγη µέλος της Γαλλικής Ακαδηµίας. Στα ελληνικά έχουν µεταφραστεί τα βιβλία του: Η κληρονοµιά (1997), Ελεγεία για την Ανατολική Ευρώπη (2002), Η κόρη του ήρωα (2002), Το αµάρτηµα της Όλγας Αρµπελίνα (2002), Η γυναίκα που περίµενε (2004), Η µουσική µιας ζωής (2004), Η ανθρώπινη αγάπη (2008).\nΤο 2014 κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Καστανιώτη το µυθιστόρηµά του Η ζωή ενός άγνωστου άντρα (µετ. Αγγελική Σιγούρου). Σ’ αυτό το πυκνό και επιβλητικό βιβλίο, ο Μακίν ξαναζωντανεύει το πεπρωµένο της πατρίδας του, µακριά από τα στερεότυπα που συνοδεύουν την οδυνηρή ανάδυση της «νέας Ρωσίας». Οι ήρωές του επιβεβαιώνουν µέσα από τις πράξεις τους την ορθότητα των λόγων του Ντοστογιέφσκι για την οµορφιά που καλείται να σώσει τον κόσµο.\nΗ οµιλία του Αντρέι Μακίν θα πραγµατοποιηθεί στη γαλλική γλώσσα µε ταυτόχρονη µετάφραση\nΗ είσοδος είναι ελεύθερη µε δελτία προτεραιότητας\nΈναρξη διανοµής δελτίων: 17.30′\nΗ αναχώρηση του ήρωα για την Αγία Πετρούπολη αναγγέλλει ένα από κείνα τα µυστηριώδη ταξίδια όπου αναζητάµε όχι ν’ αλλάξουµε χώρα αλλά ζωή. Ο Σούτοφ, συγγραφέας και πρώην αντικοµφορµιστής, ελπίζει να ξεφύγει έτσι από τον αδιέξοδο δεσµό του µε τη Λέα, να νιώσει πάλι τη φλόγα των νεανικών του ιδανικών και, κυρίως, να ξαναβρεί τη γυναίκα που αγαπούσε τριάντα χρόνια πριν. Η φυγή του θα τον οδηγήσει σε µια Ρωσία άγνωστη, όπου, αγανακτισµένος, κατάπληκτος και αναγκασµένος να προσπαθεί να κατανοήσει την καινούργια πραγµατικότητα, µέσα από τη γνωριµία του µε έναν άγνωστο άντρα και τις αφηγήσεις του (συγκλονιστικές οι περιγραφές της πολιορκίας του Λένινγκραντ), θ’ ανακαλύψει το πρότυπο ενός έρωτα που θ’ αποκαλυφθεί ως ο αληθινός προορισµός του ταξιδιού του.\n«[…] Το δραµατικό αποκορύφωµα της ιστορίας τους περιέχει όλα εκείνα τα δεινά που έχουν αποτυπώσει στη ρωσική λογοτεχνία µεγάλοι δηµιουργοί σαν τον Σολζενίτσιν και τον Σαλάµοφ. […]»\nΝίκος Δαββέτας, Η Καθηµερινή, 30 Ιανουαρίου 2016 (Από το ροµάντσο στον κοµµουνισµό)\n«Οι κριτικοί έχουν εντοπίσει στο έργο του επιρροές τόσο από τον Μαρσέλ Προυστ όσο και από τον Τσέχοφ, και πέρα από το “ακονισµένο” λυρικό ύφος και τον άριστο χειρισµό της γαλλικής γλώσσας έχουν επαινέσει τον τρόπο που ο Μακίν εµπλέκει τη δράση και την πλοκή της ιστορίας του (η οποία συνήθως εξελίσσεται στο παρόν), µε το ιστορικό παρελθόν, τις συλλογικές µνήµες και δοκιµασµένα λογοτεχνικά µοτίβα. […] Ο Μακίν κατορθώνει να απογυµνώσει και να περιγράψει ιστορικές στιγµές του παρελθόντος, παγώνοντας µια µικρή λεπτοµέρεια ή εικόνα µέσα στο χρόνο, στην οποία επιστρέφει ξανά και ξανά, δίνοντάς την από διαφορετική σκοπιά. Κάθε επανάληψη δηµιουργεί συνειρµούς, έναν καινούργιο υπαινιγµό ή αποκάλυψη, και καθώς η αφήγηση προχωράει, ο στοχασµός βαθαίνει, αναδεικνύοντας και άλλες, ενίοτε οδυνηρές διαστάσεις της. […] Ο Μακίν, µε ελεγειακό λυρισµό και αµείωτη ένταση, αναδεικνύει όχι µόνο την ψυχική κατάσταση του ενθυµούµενου, αλλά και τις µεταβολές που αυτός έχει υποστεί, µέσα από τη διάθλαση µιας στιγµής στο χρονικό πλαίσιο µιας ολόκληρης ζωής, αλλά και στο ευρύτερο πεδίο της ιστορίας ενός λαού».\nΑργυρώ Μαντόγλου, www.bookpress.gr, 22 Δεκεµβρίου 2014 (Έρωτες στη δίνη της Ιστορίας)


Ο Post Malone επιστρέφει με το νέο Single «Motley Crew» | Simple News\nΟ Post Malone επιστρέφει με το νέο single «Motley Crew»\nΑκούστε το πρώτο απόσπασμα από το νέο single του Post Malone.\nΟ Post Malone θα κυκλοφορήσει αυτήν την εβδομάδα ένα νέο τραγούδι με τον τίτλο «Motley Crew».\nΤην είδηση αποκάλυψε ο τραγουδιστής και μάνατζερ του ράπερ, Dre London, με μία δημοσίευση του στον προσωπικό λογαριασμό του στο Instagram.\n«Είμαι ενθουσιασμένος που ανακοινώνω επιτέλους το νέο single Motley Crew κυκλοφορεί την Παρασκευή!», έγραψε ο Dre London σε μήνυμά του για τα γενέθλια του Post Malone, ο οποίος έγινε 26 ετών στις 4 Ιουλίου.\nΟ Dre London ανάρτησε επίσης ένα βίντεο στο οποίο ο Post Malone φαίνεται να βρίσκεται μαζί με άλλους ανθρώπους στα γυρίσματα ενός μουσικού βίντεο.\n«Χρόνια πολλά αδερφέ μου Post Malone. Σου λέω όλη την ώρα ότι είσαι ένας από τους πιο αληθινούς Αμερικανούς που έχω γνωρίσει! Φυσικά, σήμερα είναι η μέρα σου. Αυτή την εβδομάδα γιορτάσαμε γυρίζοντας μια ταινία!», ανέφερε.\nΣτο ίδιο βίντεο ακούγεται ένα απόσπασμα του single «Motley Crew».\nΟ τίτλος του τραγουδιού είναι ένας φόρος τιμής στο heavy metal συγκρότημα Mötley Crüe. Μάλιστα ο Tommy Lee, ιδρυτής και ντράμερ της μπάντας, αποκάλυψε με ανάρτηση στις ιστορίες του λογαριασμού του στο Instagram ότι έχει συμμετάσχει στο μουσικό βίντεο για το νέο τραγούδι του Post Malone.\nΤο «Motley Crew» θα κυκλοφορήσει από τη Republic Records / Universal Music την Παρασκευή 9 Ιουλίου.\nTags: Hip Hop Μουσική, POST MALONE\nPrevious Ο Woodkid ξετυλίγει το φαντασμαγορικό σύμπαν του στο Ηρώδειο\nNext Grimes: Το νέο άλμπουμ της θα είναι μια «διαστημική όπερα» για ένα λεσβιακό πλάσμα τεχνητής νοημοσύνης


Ο Γ. Δρακάκης νέος πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου Σητείας - Ανατολή\nΑρχική Σητεία Ρεπορτάζ Ο Γ. Δρακάκης νέος πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου Σητείας\nΟ Γ. Δρακάκης νέος πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου Σητείας\n5 Μαρτίου 2017, 16:05\nΝέος πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου Σητείας για την επόμενη δημοτική περίοδο εκλέχθηκε ο κ. Γιάννης Δρακάκης. Στην εκλογική διαδικασία ο κ. Δρακάκης πήρε 16 ψήφους και 6 λευκά επί συνόλου 22 ψηφισάντων. Στη θέση του αντιπροέδρου εξελέγη από τη μείζονα μειοψηφία ο κ. Νίκος Πλακαντωνάκης με 22 ψήφους και στη θέση του γραμματέα ο κ. Γιάννης Σφενδουράκης ο οποίος κι εξελέγη με 22 ψήφους .\nΑκολούθησε εκλογική διαδικασία για την ανάδειξη των μελών των επιτροπών:\nΟικονομική Επιτροπή. Πρόεδρος Λεωνίδας Τερζής, από την πλειοψηφία, Ιωάννα Φουρναράκη, Νίκος Λογκάκης, Παύλος Χριστοδουλάκης, Βασίλης Βοβατζάκης, από την μειοψηφία, Αλέξανδρος Κιουπάκης, Νίκος Καραμανωλάκης.\nΕπιτροπή Ποιότητας Ζωής. Πρόεδρος Χαράλαμπος Λεβεντέρης, από την πλειοψηφία Μιχάλης Αντωνιδάκης, Γιάννης Κατσαράκης, Γιάννης Σκαρβελάκης, Γιάννης Σφενδουράκης από την μειοψηφία Πέτρος Δημητροπουλάκης, Στέλλα Αιλαμάκη.\nΠροηγούμενο άρθροΠληρώνουν για μοναδικές εμπειρίες\nΕπόμενο άρθροΟ Γ. Πιτσούλης επανεξελέγη πρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου\nΝέο κρούσμα κορονοϊού σε χωριό της Σητείας στην Τοπική Κοινότητα Χαμεζίου\nΣτα 10 εκατοστά το χιόνι στους Έξω Ποτάμους, μόνο με αλυσίδες η κίνηση\nΡαγδαία επιδείνωση του καιρού στο δήμο Οροπεδίου Λασιθίου, προσοχή των οδηγών σε όλο το οδικό δίκτυο\nΤο βαρομετρικό χαμηλό εντοπίζεται πλέον στην Κρήτη – Χαμηλές θερμοκρασίες στο νομό Λασιθίου\nanatolh.com - 18 Ιανουαρίου 2021, 12:51 0\nΜιχάλης Ατσαλάκης - 18 Ιανουαρίου 2021, 12:27 0\nΡαγδαία επιδείνωση του καιρού στο δήμο Οροπεδίου Λασιθίου, προσοχή των οδηγών σε όλο το...\nanatolh.com - 18 Ιανουαρίου 2021, 12:24 0


ΒΙΝΤΕΟ WRAP! ΤΟ ΦΟΡΕΑ ΤΟΥ 2021 SALT LAKE SUPERCROSS ΕΙΝΑΙ ΤΟ WEBB COOPER SHOW | Περιοδικό Motocross Action\nΗ ΟΛΙΚΗ ΝΥΧΤΑ ΒΡΑΒΕΤΑΙ ΣΕ 20 ΛΕΠΤΑ: ΘΕΡΜΑΝΣΗ, ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΠΙΝΑΚΑ, 250 ΑΝΑΤΟΛΙΚΑ / ΔΥΤΙΚΑ & ΟΡΙΣΜΟΣ\nΌλοι προσπάθησαν να βάλουν ένα πιρούνι στο Cooper Webb στο Salt Lake City, αλλά δεν είχαν το ρυθμό να κρατήσουν τον Coop πίσω τους. Ήταν ο πιο άξιος αναβάτης της σειράς 2021 AMA Supercross, χάρη στις εντυπωσιακές του επιδόσεις στα τέλη του 450. Ω ναι, κέρδισε επίσης δύο φορές περισσότερους αγώνες φέτος από τους πλησιέστερους ανταγωνιστές του (με οκτώ νίκες). Ο Ken Roczen τερμάτισε δεύτερος για τη σεζόν και ήταν κάτι περισσότερο από άξιος διεκδικητής έως ότου κατέρρευσε στους τρεις τελευταίους γύρους. Ωστόσο, ήταν ο καλύτερος από τους υπόλοιπους.\nΟ Colt Nichols πήρε το 250 East στέμμα, ενώ ο συμπαίκτης του Star Yamaha, Justin Cooper, ανήκε στο 250 West.\nΣειρά supercross του 2021 amaΣαλτ Λέικ Σίτι Supercross 2021καταπληκτικάcameran mcadooColt NicholsCooper webbELI TOMACκυνηγός ΛόρενςΤζέτ ΛόρενςΤζο ΣιμόνταJustin Cooperken roczenΜιχαήλ Μόσιμανμοτοκρόςmxasupercros


Αναγκαία η απόκτηση των F-35, αναφέρει ο Στεφανής, λόγω της κατάστασης στην Ουκρανία • Η Άποψη\n«Είναι κάτι παραπάνω από ένα οπλικό σύστημα», δήλωσε ο τέως υφυπουργός Άμυνας\nΑπό Ε.Δ.\t 16:50 - 17/05/2022 Τελευταία Ενημέρωση 21:18 - 17/05/2022\n«Το F-35 δεν πρέπει να το βλέπουμε ως ένα οπλικό σύστημα, είναι μία πλατφόρμα. Ένα σύστημα όπου επάνω του έρχονται και συνδέονται όλα τα οπλικά συστήματα της χώρας, στρατού, ναυτικού αεροπορίας και μπορεί να λειτουργήσει ως μία βάση από την οποία μπορείς να χειριστείς το σύνολο των υπαρχόντων όπλων σε διάστημα, σε αέρα , σε ξηρά και σε θάλασσα. Άρα μας παρέχει ένα τελείως διαφορετικό επίπεδο δυνατοτήτων» είπε μιλώντας στην ΕΡΤ ο Αλκιβιάδης Στεφανής, τέως υφυπουργός Άμυνας, επίτιμος Αρχηγός Στρατού.\nF-35Αλκιβιάδης ΣτεφανήςΚυριάκος Μητσοτάκης\nΔίκη Λιγνάδη: Η λεπτομερής κατάθεση του 24χρονου – «Έμεινα στο σπίτι του από ανάγκη, με βίασε δύο φορές, είχα παγώσει»


Σια Κοσιώνη: Φρενίτιδα με τα σκουλαρίκια της! Είναι χρυσά και αναδεικνύουν το πρόσωπο της! - LUXURIOUS - Youweekly\nΤαιριάζουν τέλεια με τα κοντά μαλλιά της!\nLUXURIOUS 24.01.2020 18:22\nΦρενίτιδα έχει προκαλέσει η Σία Κοσιώνη με τα χρυσά σκουλαρίκια που επέλεξε να φορέσει σε εκδήλωση στην οποία εμφανίστηκε! Με το σχήμα τους αναδεικνύουν τέλεια, τόσο το πρόσωπο της, όσο και τα κοντά της μαλλιά!\nΗ αγαπημένη δημοσιογράφος είναι μία γυναίκα που έχει δείξει ότι μπορεί να "σκίσει" με το smart casual look, και αυτό φαίνεται σε κάθε της εμφάνιση!\nΈτσι, σε ομιλία της σε ΙΕΚ δημοσιογραφίας, η Σία Κοσιώνη επέλεξε να φορέσει ένα μπλε σύνολο και να δώσει μία ξεχωριστή λάμψη στην εμφάνισή της με τα υπέροχα σκουλαρίκια της!\nΠρόκειται για ένα ιδιαίτερο κομμάτι που θα ήθελε η κάθε γυναίκα, ενώ είναι αλήθεια πως τα κοσμήματα που επιλέγει να φοράει η Σία Κοσιώνη, είναι ένα κι ένα.\nΣία Κοσιώνη: Φόρεσε μαύρο από πάνω μέχρι κάτω και μοίρασε "εγκεφαλικά"! Ο Μπακογιάννης την είδε και τα "έχασε"!\nΗ Σία Κοσιώνη φόρεσε το πιο εντυπωσιακό ρούχο που ήταν μαύρο από πάνω μέχρι κάτω! Το ντύσιμό της αυτό, μοίρασε μερικά "εγκεφαλικά" τόσο που μέχρι και ο Κώστας Μπακογιάννης την είδε και τα "έχασε" με το look της!\nΗ αγαπημένη δημοσιογράφος είναι και μία πολύ ωραία γυναίκα και αυτό φαίνεται σε κάθε της εμφάνιση που προκαλεί πανικό!\nΤο look που φόρεσε ήταν μαύρο από πάνω μέχρι κάτω και ταίριαζε εκπληκτικά με τα ξανθά της μαλλιά.\nΤο συνδύασε με εντυπωσιακά ασημένια σκουλαρίκια!\nΣας βρήκαμε επίσης το εντυπωσιακό δαχτυλίδι που της έκανε δώρο ο αγαπημένος της και δεν το αποχωρίζεται ποτέ!\nΣία Κοσιώνη: Έβαλε λευκά και έμοιαζε με άγγελο! Αυτή η εμφάνισή της μοίρασε "εγκεφαλικά"!\nΗ Σία Κοσιώνη δε δίστασε στιγμή και έβαλε πάνω της λευκά! Η αγαπημένη δημοσιογράφος έμοιαζε με άγγελο και το μόνο σίγουρο είναι πως αυτή η εμφάνιση που έκανε μοίρασε σε όλους μερικά "εγκεφαλικά"!\nΗ δημοσιογράφος έχει τον τρόπο της να εντυπωσιάζει με κάθε της εμφάνιση και έτσι δεν απογοήτευσε όταν φόρεσε το πιο εντυπωσιακό λευκό σακάκι!\nΤο συνδύασε με φούξια κραγιόν και μακριά σκουλαρίκια και δημιούργησε με μεγάλη ευκολία, το πιο σικάτο στιλ! Άλλωστε ποιος είπε πως το λευκό χρώμα φοριέται μόνο το καλοκαίρι;\nΗ Σία Κοσιώνη κατάφερε να δώσει μία πιο λαμπερή πνοή στο χειμώνα και το λατρέψαμε!\nΣας βρήκαμε επίσης το εντυπωσιακό δαχτυλίδι που φόρεσε την πρωτοχρονιά!\nΣία Κοσιώνη: Οι πράσινες γόβες της ταίριαζαν άψογα με τα σκουλαρίκια! Χειροκρότησαν όλοι το look!


RC-CAFE: Σόμπες αλογόνου: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα!\nΖυγίστε τα και δείτε αν καλύπτουν τις ανάγκες σας. Αν όχι, τότε μπορείτε να στραφείτε σε άλλου τύπου συστήματα θέρμανσης, όπως πχ στηθέρμανση με ακτινοβολία, στους θερμοπομπούς, κλπ.\nΤέλος να αναφέρουμε ότι κάποιες σόμπες αλογόνου μπορεί να μυρίζουν. Αυτό δεν οφείλεται στις λάμπες, αλλά οφείλεται "στο περιτύλιγμα". Η "μόνη θεραπεία", είναι να την κάψετε μερικές φορές στο φουλ και μετά θα είναι εντάξει.\nΑυτός ο τύπος είναι πολύ καλός .\nΞύλινες μπανιέρες .\nΕικόνα της Χρονιάς;\nΤα συχνότερα λάθη με τα προϊόντα μαλλιών


Τα καλύτερα δωρεάν προγράμματα: Yogile: Προσθέσετε φανταστικά επαγγελματικά φίλτρα στις φωτογραφίες σας | lovefortechnology.net\nYogile: Προσθέσετε φανταστικά επαγγελματικά φίλτρα στις φωτογραφίες σας\nΜία ακόμη εξαιρετική online εφαρμογή, απλή στη χρήση, μέσω της οποίας μπορείτε να προσθέσετε πάνω από 80 διαθέσιμα εφέ στις φωτογραφίες σας. Για να το χρησιμοποιήσετε, απλά, ανεβάστε τη φωτογραφία σας και περιμένετε λίγο. Από εκεί και μετά κάντε κλικ στο φίλτρο της επιλογής σας, ή αλλάξτε τo πλαίσιο, και τέλος αφού ολοκληρώσετε την επεξεργασία, κατεβάστε τη στον υπολογιστή σας. Μπορείτε να διατηρήσετε τις προεπιλεγμένες διαστάσεις αλλά και να την σώσετε ως εικόνα υψηλής ποιότητας.\n4/ 5 stars - "Yogile: Προσθέσετε φανταστικά επαγγελματικά φίλτρα στις φωτογραφίες σας" vaggelis Μία ακόμη εξαιρετική online εφαρμογή, απλή στη χρήση, μέσω της οποίας μπορείτε να προσθέσετε πάνω από 80 διαθέσιμα εφέ στις φωτογραφίε...


PROPAK ΤΡΌΦΙΜΑ ΣΚΥΛΙΏΝ, ΣΧΕΤΙΚΆ ΜΕ ΤΟ ΠΑΚΈΤΟ, PRO PAC, PROPAC - ΣΧΕΤΙΚΆ ΜΕ ΤΑ ΣΚΥΛΙΆ - 2021\nΣκύλος Τροφή Propak (Pro Pac) - ελίτ τροφίμων\nΑπό το 1985, η τροφή για σκύλους Pro Pac έχει παραχθεί από την αμερικανική εταιρεία Midwestern Pet Foods, έναν από τους ηγέτες της σύγχρονης βιομηχανίας ζωοτροφών.\nΗ εταιρεία διαθέτει δικό της εργαστήριο και δύο βάσεις παραγωγής στις Ηνωμένες Πολιτείες.\nΓια τα σκυλιά, η εταιρεία παράγει δέκα ονόματα ροών Pro Pac. Αυτά είναι σιτηρέσια για κουτάβια και ενήλικα ζώα, καθιστικά και ηλικιωμένα σκυλιά, προοριζόμενα για σκύλους επιρρεπείς σε αλλεργίες.\nΑπό την ποιότητα, όλοι ανήκουν στην ομάδα των ζωοτροφών superpremium. Και το κύριο πλεονέκτημα αυτών των ζωοτροφών είναι μια μοναδική σύνθεση.\nΠρώτα απ 'όλα, δεν υπάρχουν ζωικά υποπροϊόντα στην τροφή Pro Pac. Στην περίπτωση αυτή, η κύρια πηγή της ζωικής πρωτεΐνης είναι το γεύμα κρέατος, και η πηγή του λίπους είναι φυσικό λίπος κοτόπουλου. Επιπλέον, το Pro Pac δεν χρησιμοποιεί χημικά συντηρητικά, χρωστικές ουσίες και παρόμοιες ουσίες, καθώς και προϊόντα σόγιας και οστών.\nΌλα τα τρόφιμα Pro Pak είναι κορεσμένα με το απαραίτητο ζωικό σύμπλεγμα ορυκτών και βιταμινών, που περιέχουν φυσικά ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Ταυτόχρονα, οι τροφές για μεγάλες φυλές σκύλων και ηλικιωμένων ζώων συμπληρώνονται με θειική χονδροϊτίνη και υδροχλωρική γλυκοζαμίνη. Αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για την πρόληψη και τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, στην οποία είναι επιρρεπείς τα ζώα σε γήρας και εκπρόσωποι μεγάλων φυλών.\nΧάρη στο αλεύρι κρέατος, το οποίο είναι συμπυκνωμένο αφυδατωμένο κρέας, οι τροφές Pro Pac έχουν πέντε φορές περισσότερο κρέας από τις δίαιτες πολλών άλλων παραγωγών.\nΧαρακτηριστικά της ξηρής τροφής για σκυλί Pro Pak (Pro Pac)\nΧάρη στον βέλτιστο συνδυασμό των θρεπτικών συστατικών στη ζωοτροφή, είναι πιο εύπεπτα και ως εκ τούτου ο σκύλος χρειάζεται λιγότερες ζωοτροφές για να κορεστεί. Έτσι, ένα μεγάλο σκυλί θα ικανοποιηθεί με 400-460 γραμμάρια την ημέρα.\nΣυνδυάζει όλες τις τροφές ProPak με θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην αύξηση του μυϊκού τόνου και στην ενίσχυση των οστών, στη ρύθμιση των εντέρων και στην φροντίδα του δέρματος και της υγείας του παλτό. Ωστόσο, κάθε τρόφιμο που προορίζεται για ζώα συγκεκριμένης κατηγορίας διακρίνεται από τις λεπτές ιδιότητες της σύνθεσης και των πρόσθετων συστατικών.\nΓια παράδειγμα, η τροφή για σκύλους που έχει σχεδιαστεί για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας έχει μειωμένη περιεκτικότητα σε θερμίδες διατηρώντας παράλληλα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Συνιστάται επίσης για στείρα και στειρωμένα σκυλιά, αλλεργίες και διαβητικούς. Το ProPak για ενήλικες μικρές φυλές χαρακτηρίζεται από υψηλή ενέργεια και μια ειδική φόρμουλα σφαιριδίων, κατάλληλη για μικρά σκυλιά. Τα τρόφιμα για μεγάλα αλλά γηρασμένα σκυλιά περιέχουν ουσίες που βοηθούν στη διατήρηση των ελαστικών αρθρώσεων, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.\nΤο κουτάβι τροφίμων φροντίζει για τη σωστή ανάπτυξη των μελλοντικών πρωταθλητών και περιέχει ένα ειδικό συμπλήρωμα - οξύ DHA, χρήσιμο για όραμα και λειτουργίες του εγκεφάλου. Τα έγκυα και θηλάζοντα θηλυκά μπορούν να τρώνε το ίδιο φαγητό και στη συνέχεια τα παιδιά δεν θα έχουν τροφικές αλλεργίες και η μετάβασή τους από το μητρικό γάλα σε ξηρό φαγητό θα είναι το πιο φυσικό.\nΔιαβάστε περισσότερα ενημερωτικά άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα: Εξετάσεις ξηρών τροφών για σκύλους, τρόφιμα για σκύλους Bosch (Bosh), τροφή για σκύλους Pronature (Pronature),


Αγαπώ την Πόλιν: Αυγούστου 2015\nΔεν μπορώ να είμαι μέρος ενός κόμματος το οποίο θα έχει ως στόχο την εφαρμογή της απόφασης της 13ης Ιουλίου, ακόμη κι αν αυτό το κόμμα έχει ευρεία αποδοχή από το λαό\n«Προδώσαμε τη μεγάλη πλειοψηφία του ελληνικού λαού» τονίζει στη συνέντευξη που παραχώρησε στη L' Observateur o πρώην υπουργός Οικονομικών Γιάνης Βαρουφάκης υποστηρίζοντας ότι «δεν θα είναι υποψήφιος ενός κόμματος το οποίο θα έχει ως στόχο την εφαρμογή της απόφασης της 13ης Ιουλίου».\nΑναλυτικά το κείμενο της συνέντευξης :\nPosted by Αγαπώ την Πόλιν at 1:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΗ Δημαγωγία του ΟΧΙ\nΕρμηνεύουν αυθαίρετα το ΟΧΙ ως Όχι στην Ε.Ε. και το Ευρώ\nΈνα κομμάτι του ΣΥΡΙΖΑ έχει στρατευτεί με την πολιτική των κομμάτων που είναι κατά της Ε.Ε. από καιρό, επικαλούμενοι το ΟΧΙ του 62% του δημοψηφίσματος, ως εντολή του Ελληνικού λαού να\nPosted by Αγαπώ την Πόλιν at 2:26 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΟ Κώστας Βίρβος\nΓεννήθηκε στις 29 Μαρτίου 1926 στα Τρίκαλα\nΈφυγε από τη ζωή χθες βράδυ 6-8-2015\nΟ Κώστας Βίρβος θα μπορούσε να είναι ένας ήρωας του Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη. Γιατί είναι «ο άνθρωπος όστις κατόρθωσε να συλλάβη με τας χείρας του προς στιγμή έν όνειρον...». Το όνειρο που συνέλαβε από παιδί με τα δυο του χέρια ο Κώστας Βίρβος ήταν η στιχουργική. Μια στιχουργική παράξενη, άλλοτε ακραιφνώς λαϊκή, άλλοτε έντεχνη, άλλοτε σατιρική, μα πάντοτε ανθρώπινη. Μερικές φορές οι στίχοι του, όπως στην «Καταχνιά», μας συγκινούν μέχρι δακρύων. Και «επειδή τα δάκρυα είναι και αυτά πατρίδα που δεν χάνεται» λογαριάζω τον Κώστα Βίρβο ως έναν αληθινό\nPosted by Αγαπώ την Πόλιν at 7:21 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΤο καλοκαίρι θα γεννήσει πολλά απρόοπτα ακόμη …\nΤο καλοκαίρι φέτος\nΑκόμη και οι κουβέντες στην παραλία είναι αλλιώς φέτος …\nΣαν κάτι να αφουγκράζεται ο κόσμος, κάτι που ήταν να γίνει και δεν έγινε, ή κάτι που έγινε ενώ δεν ήταν να γίνει …\nΗ συμφωνία, το δημοψήφισμα, ο Βαρουφάκης, ο Λαφαζάνης , η Ζωή, η ανθρωποφαγία, η αυλή του Μαξίμου και οι αυλικοί του κόμματος, η Αριστερά και οι παθογένειές της, η Ευρώπη του Σοϊμπλε και της Μέρκελ και ο νέου τύπου αντιευρωπαϊσμός, η καθήλωση και η προοπτική, η ηττοπάθεια και η αντοχή, η παραίτηση και το πείσμα, το σωστό και το λάθος όλα αυτά μαζί και ταυτοχρόνως στις παρέες που ξαναγίνονται συντροφιές…\nΤσακώνονται, διίστανται, διχάζονται, παρηγορεί ο ένας τον άλλον όταν φτάνουν τα πράγματα στο\nPosted by Αγαπώ την Πόλιν at 3:55 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\n«Πρέπει να αντιμετωπίσουμε μια συμμαχία κεκτημένων συμφερόντων και ολιγαρχικών λογικών, που αποκαλώ τρίγωνο της αμαρτίας.\nΓια το παρασκήνιο των διαπραγματεύσεων στο Εurogroup, τον Βόλφγκανγκ Σόιμπλε, το δημοψήφισμα και τους λόγους της παραίτησής του μίλησε ο Γιάνης Βαρουφάκης, σε συνέντευξη που\nPosted by Αγαπώ την Πόλιν at 8:05 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:


Πιγκουίνος: Ο Διάολος μέσα του\nΤί είναι χειρότερο από το να σε αλείψουν με μερέντα και να σε πετάξουν σε βάλτο με δεκαεπτά πεινασμένους κορκοδείλους; Τί μπορεί να σε φθάσει σε χειρότερη απόγνωση από ένα μαραθώνιο σειρών της Άννας Ανδριανού;\nΜα το να κρασάρει το πισί σου και να χρειαστεί να κάμεις φορμάτ, φυσικά! Που χειροτερότερο δεν υπάρχει, λέμε...\nΕκεί που καθόμουν προχθές το βράδυ κι έγραφα ένα ποστ να σου στείλω, συνειδητοποιώ ότι πληκτρολογώ στο κενό, καθώς τo Word πήρε μία πρωτοβουλία και έκλεισε μόνο του κατεβάζοντας στόρια, τα εννιά tabs του Firefox που είχα ανοίξει έχασκαν παγωμένα και κενά, ενώ η Μαρινέλλα βρέθηκε να βελάζει ένα ακατάπαυστο "μπε... μπε... μπε... μπεεεεεε" χωρίς να μπορεί να ολοκληρώσει το "μπέσαμε μούτσο" (που μπαϊδεγουέι λάθος επιλογή θα την επείς στο σιντί "Με βάρκα το τραγούδι") στον φανερά απαυδησμένο Media Player. Ξέυρω-ξεύρω! Θα μου πεις ότι σε αυτές τις περιπτώσεις μετράς ανάποδα από το 10, κάμεις τις βαθιές αναπνοές σου, πετάς στο φούρνο μία φανουρόπιτα, ανάβεις ένα κερί στην Αγία Θέκλα και πατάς αλτ-κοντρόλ-ντιλιτ.\nΑμ δε που θα'ταν τόσο εύκολο! Ατάραχος ο υπολογιστής συνέχισε να βρίσκεται σε αφασική νιρβάνα, καλώντας για πιο δραστικές λύσεις. Μετά από τρεις εναγώνιες προσπάθειες επανεκκίνησης, το πισί σήκωσε λευκή σημαία και με παρακάλεσε να σταματήσω να βαράω το πληκτρολόγιο στον τοίχο. Ήταν και μία η ώρα το βράδυ, είπα να του δώσω τη νύχτα μπας και συνέλθει.\nΤην επομένη, το ανοίγω με μία γλυκιά προσδοκία ότι το επισκέφθηκε το Πνεύμα των Χριστουγέννων, η Τίνγκερμπελ ή η Τζοβάννα Φραγκούλη και ότι όλα θα πάνε καλά, αλλά εκείνο μου πέταξε μία μπλε οθόνη από εκείνες τις ακαταλαβίστικες που πρέπει να έχεις τελειώσει ένα MIT και να δουλεύεις καμιά εικοσιπενταετία στη Μάικροσοφτ για να κάτσεις να καταλάβεις.\nΈκαμα την καρδιά μου πέτρα, έσωσα ό,τι μπορούσα σε εξωτερικούς σκληρούς και με μία κίνηση ανέλπιστα εξαγνιστική διέγραψα τα πάντα. Στο καλό να πάνε και καλή ψυχή!\nΣου είπα ότι ο υπολογιστής μου τώρα τρέχει σα να του έχουνε βάλει νέφτι; Κι ότι ορκίστηκα να μην τον γιομίσω με δεκάδες μπαρούφες-εφαρμογές που ποτέ δεν χρησιμοποιώ, βιντεάκια από το youtube που ποτέ δεν θα ξαναδώ και άρθρα που ποτέ δεν θα διαβάσω;\nΑλλά γαμώτο είναι μεγάλος πειρασμός τόσος άδειος χώρος στο σκληρό...


Cineplex Ορφέας: Προβολές έως Τετάρτη 28 Ιουνίου - Ηλεία Οικονομία\nCineplex Ορφέας: Προβολές έως Τετάρτη 28 Ιουνίου\n” TRANSFORMERS 5 σε 3D ” – ΩΡΕΣ : 19.40 & 22.00 ( Την Τρίτη 2D )\nH Θεαματική Υπερπαραγωγή σε Α’ Προβολή\nΔύο είδη σε πόλεμο. Το ένα με σάρκα. Το άλλο από μέταλλο. Δείτε τώρα το πρώτο τρέιλερ της ταινίας “Transformers 5: Ο τελευταίος ιππότης!”.\n” ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ 3 3D ” Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΑΙΔΙΚΗ ΤΑΝΙΑ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ!!! – ΩΡΑ : 18.00\nΟ Κεραυνός Μακουίν επιστρέφει με 3η ταινία στον Ορφέα!\nΠαραγκωνισμένος από μια καινούργια γενιά απίστευτα γρήγορων αγωνιστικών αυτοκινήτων, ο Κεραυνός Μακουίν, ξαφνικά μένει εκτός του αθλήματος που τόσο αγαπάει. Για να ξαναμπεί στο παιχνίδι, θα χρειαστεί την βοήθεια της πρόθυμης νεαρής τεχνικού, Κρουζ Ραμίρεζ, που έχει ένα δικό της πλάνο για τη νίκη, την έμπνευση του Ντοκ Χάντσον, αλλά και μερικές εντελώς απροσδόκητες ιδέες. Έχει ξοφλήσει ο αριθμός 95; …ΟΧΙ…\nΟι εφημερίες σε Πύργο – Αμαλιάδα – Νομός Ηλείας (21/06)\nΠανηλειακός: Νέες ανανεώσεις και μια αποχώρηση\nΠΑΟ Βάρδας: Βγήκε το Δ.Σ. κι ανανέωσε ο τεχνικός Ηλ. Φωτόπουλος


Interviews - Οι Film στο Music Corner! (21/1/2011) - MusicCorner.gr\nΑρχική ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ INTERVIEWS Interviews – Οι Film στο Music Corner! (21/1/2011)\nInterviews – Οι Film στο Music Corner! (21/1/2011)\nΤο Music Corner συναντά ξένους καλλιτέχνες\nκαι ξενόγλωσσα ελληνικά groups!\nMusic Corner – 21/1/2011\nΟι Film ανέκαθεν με ενθουσίαζαν. Από όταν είχαν ξεκινήσει ακόμα. Είναι μία από τις πιο ενδιαφέρουσες μπάντες στην χώρα μας. Ναι, πολλοί μπορεί να μη τους ξέρετε. Όπως και τα περισσότερα ραδιόφωνα υποθέτω. Στο εξωτερικό βέβαια τα πράγματα είναι αλλιώς. Εκεί μετράει πολύ περισσότερο η μουσική. Η ιστοσελίδα NME έκανε αφιέρωμα για εκείνους, μία απόδειξη πως δε θεωρούνται καθόλου τυχαία μία από τις πιο καλοδουλεμένες μπάντες στο είδος τους. Λίγο πριν τη μεγάλη συναυλία τους στο Gagarin, μας μιλάνε για όλους και για όλα, για την ελληνική μουσική, για τη δισκογραφία αλλά και το μέλλον της μουσικής…\nMusic Corner: Πείτε μου λίγα πράγματα για τους Film. Ποιοί είστε και πως προέκυψε να φτιάξετε αυτή τη μπάντα.\nFilm: Οι Film είναι μια τετραμελής μπάντα που παίζει εναλλακτική ροκ μουσική με αγγλόφωνο στίχο. Σαν μπάντα υπάρχουν σχεδόν 10 χρόνια, αρχικά ως τριο με ορχηστρικές συνθέσεις και κατόπιν μετά από την προσθήκη της Ελένης μπήκαν στα τραγούδια και στίχοι. Ο Κώστας και ο Δημήτρης ως αδέρφια παίζουν μαζί μουσική από παιδιά. Για την σύνθεση της υπόλοιπης παρέας συνομότησε το σύμπαν…!\nMusic Corner: Τι σας οδήγησε να τραγουδήσετε σε ξένο στίχο και όχι σε ελληνικό που θα ήταν και πιο «σίγουρος»;\nFilm: Το τραγούδι στα ελληνικά μπορεί να φαντάζει πιο “σίγουρο” αλλά λόγω της ιδιομορφίας της Ελληνικής γλωσσάς είναι πιο δύσκολο να γίνει, θέλει πολύ δεξιοτεχνία και καλό χειρισμό του λογού. Επιπλέον “σίγουρο” είναι μονό στα στενά όρια της χωράς μας ενώ εμείς προσπαθούμε να βλέπουμε και λίγο παραπέρα.\nMusic Corner: Πως βλέπετε τα πράγματα στη δισκογραφία γενικότερα;\nFilm: Το internet εχει φέρει μεγάλες αλλαγές στη δισκογραφία, τόσο στον τρόπο διάθεσης αλλά και δημιουργίας της μουσικής πλέον. Οι μουσικοί που αντιμετωπίζουν τους δίσκους ως ενιαίο καλλιτεχνικό σύνολο λιγοστεύουν όμως δυστυχώς, θέλει ψάξιμο για να βρεις κάτι ενδιαφέρον. Ωστόσο, είναι αρκετά εύκολο για κάποιον στην Ελλάδα να δισκογραφήσει, αλλά είναι δύσκολο αυτό να είναι βιοποριστικό. Η δύναμη και η επιρροή των δισκογραφικών πάντως φαίνεται να περνάει μια κρίση τα τελευταία χρόνια.\nMusic Corner: Τι δε θα κάνατε ποτέ στην καριέρα σας;\nFilm: Να φτιάξουμε μουσική με σκοπό να ταιριάξουν τα κομμάτια μας σε συγκεκριμένη αισθητική για να εκμεταλλευτούμε το ρεύμα της εποχής, σε αντίθεση με τη δική μας αισθητική.\nMusic Corner: Από ποιους τραγουδιστές/μπάντες έχετε επηρεαστεί;\nFilm: Σίγουρα από πάρα πολλούς σε βαθμό που να μην μπορείς να αναφέρεις μόνο μερικούς, το φάσμα των ακουσμάτων μας είναι ευρύ – από Vangelis στους Radiohead, στους Sigur Ros και τους Daft Punk!\nMusic Corner: Γιατί τα ελληνικά ραδιόφωνα «σνομπάρουν» ελαφρώς μπάντες του δικού σας ύφους; Εννοώντας πως οι ελληνικές αγγλόφωνες μπάντες αγνοούνται συστηματικά από τα περισσότερα ραδιόφωνα.\nFilm: Είναι πραγματικά άξιο απορίας, γιατί υπάρχουν πάρα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα που θα εξέφραζαν μεγάλη μερίδα των ακροατών του ραδιόφωνου. Δεν μπορώ να δώσω εξήγηση, είναι μάλλον θέμα αντίληψης του ξένου ως “καλύτερου”, ίσως να είναι ένα κόμπλεξ που να υπάρχει εν μέρει και στους ακροατές. Το σίγουρο είναι ότι λίγη προσοχή παραπάνω θα βοηθούσε πάρα πολύ τους νέους μουσικούς να φτάσουν σε μερικά αυτιά παραπάνω.\nMusic Corner: Ο κόσμος έχει ανάγκη να ακούσει κάτι διαφορετικό;\nFilm: Αυτό είναι το μονό βέβαιο, η βιομηχανία γενικότερα χρειάζεται φρέσκα πράγματα, αλλά δεν έχουν αφουγκραστεί την ανάγκη του κόσμου για κάτι διαφορετικό.\nMusic Corner: Γιατί σχεδόν όλα τα ελληνικά τραγούδια έχουν σα μοναδικό θέμα τον έρωτα; Τελικά μόνο αυτό «πουλάει»;\nFilm: Η καψούρα είναι σίγουρη λύση για οποίον στοχεύει σε εμπορική επιτυχία. Είναι θέμα ευκολίας και καλλιτεχνικής πενιάς, σίγουρα υπάρχουν πολύ πιο ενδιαφέρουσες στιχουργικές προσεγγίσεις που μένουν στα αζήτητα. Αυτό λέει κάτι και για την αντίληψη του μέσου ακροατή δυστυχώς.\nMusic Corner: Χειρότερη και καλύτερη στιγμή σας ως μπάντα.\nFilm: Καλύτερη, η παρουσία στο Iceland Airwaves και η Ευρωπαϊκή περιοδεία το 2007, χειρότερη στιγμή κάποιες ατυχείς συνεργασίες τα τελευταία 1-2 χρόνια…\nMusic Corner: Μελλοντικά σχέδια;\nFilm: Μετά από τη συναυλία στο Gagarin κλεινόμαστε στο studio για νέο υλικό!\n“Τώρα νιώθω Έλληνας”! O Zbigniew Preisner μιλάει αποκλειστικά στο MusicCorner.gr!\nΟ Jon Allen μιλάει στο MusicCorner.gr, λίγο πριν έρθει στη χώρα μας για μια μοναδική συναυλία στον Σταυρό του Νότου!\nΗ Katie Stelmanis των Austra στο Music Corner!\nInterviews – Οι Mando Diao στο Music Corner! (11/6/2014)\nInterviews – Η Emma Shapplin στο Music Corner! (5/5/2014)\nInterviews – Οι Cyanna στο Music Corner! (22/6/2011)\nInterviews – Οι Travel Mind Syndrome στο Music Corner! (15/6/2011)\nInterviews – Οι Asteroids Galaxy Tour στο Music Corner! (23/5/2011)\nInterviews – Οι Big Sugar στο Music Corner! (4/5/2011)\nInterviews – Οι Raveonettes στο Music Corner! (8/4/2011)


AμεA - Άτομα με Αναπηρία - Δικαιώματα και Παροχές: Οι εξελίξεις στην υπόθεση Αγραφιώτου\nΆνθρωπο-σκιά στο παρελθόν τις Αγραφιώτου ψάχνει η Αστυνομία\nΠού στρέφονται οι έρευνες.\nOι μελετημένες ενέργειες του δολοφόνου της Ελευθερίας Αγραφιώτου, που δείχνουν ότι γνώριζε πολύ καλά το υπόγειο της φρίκης στο Μαρούσι και πιθανότατα τις μετακινήσεις και τα ωράρια της άτυχης γυναίκας, σφίγγουν τον κλοιό των ερευνών στο περιβάλλον της. Οι αστυνομικοί του τμήματος Ανθρωποκτονιών της Ασφάλειας εστιάζουν στο ενδεχόμενο να υπάρχει πρόσωπο – σκιά από το παρελθόν με το οποίο η 69χρονη συνταξιούχος είχε σχέσεις όπως γράφει η Espresso.\nΕίτε τα κίνητρα του βάρβαρου εγκλήματος ήταν σεξουαλικά είτε όχι, η αγριότητα με την οποία χτυπήθηκε και δολοφονήθηκε η Ελευθερία Αγραφιώτου δείχνει απύθμενο μίσος για το θύμα που δύσκολα θα μπορούσε να εκδηλωθεί από κάποιον εντελώς άγνωστό της. Από τις καταθέσεις που έχουν πάρει οι αστυνομικοί δεν προκύπτει κάποιο συγκεκριμένο πρόσωπο με το οποίο η 69χρονη είχε οικονομικές διαφορές, όμως οι αστυνομικοί «σκανάρουν» τους τραπεζικούς λογαριασμούς της σε βάθος πενταετίας πλέον ή και πιο πίσω, προσπαθώντας να εντοπίσουν συναλλαγές της που ίσως κρύβουν το κίνητρο για την άγρια δολοφονία της.\nΠάντως οι αστυνομικοί πέφτουν συνεχώς σε «τοίχους» οι οποίοι διατηρούν το σκοτάδι γύρω από την υπόθεση – θρίλερ. Αγκάθι αποτελεί το γεγονός ότι μόνο «ορφανά» αποτυπώματα υπάρχουν στο δεύτερο υπόγειο γκαράζ του σούπερ μάρκετ, όπου βρέθηκε το αυτοκίνητο της Αγραφιώτου, και στο τρίτο υπόγειο, όπου εντοπίστηκε το πτώμα της γυναίκας, 34 μέρες μετά την εξαφάνισή της από το Νέο Ηράκλειο.\nΣύμφωνα με πληροφορίες τις κρίσιμες ώρες πριν δολοφονηθεί, ύποπτο χαρακτηρίστηκε ένα τηλεφώνημα που είχε δεχθεί από Ρωσία. Στη συνέχεια αποδείχτηκε πως έγινε από φιλικό της πρόσωπο που βρισκόταν σε ταξίδι. Τα υπόλοιπα πρόσωπα που επικοινώνησαν με την Αγραφιώτου έχουν ταυτοποιηθεί, αλλά κανένα δεν θεωρείται ύποπτο, τουλάχιστον προς το παρόν.\nΝέα εξέλιξη στη δολοφονία της Αγραφιώτου - Που εστιάζουν οι έρευνες\nOι μελετημένες ενέργειες του δολοφόνου της Ελευθερίας Αγραφιώτου, που δείχνουν ότι γνώριζε πολύ καλά το υπόγειο της φρίκης στο Μαρούσι και πιθανότατα τις μετακινήσεις και τα ωράρια της άτυχης γυναίκας, σφίγγουν τον κλοιό των ερευνών στο περιβάλλον της. Οι αστυνομικοί του τμήματος Ανθρωποκτονιών της Ασφάλειας εστιάζουν στο ενδεχόμενο να υπάρχει πρόσωπο – σκιά από το παρελθόν με το οποίο η 69χρονη συνταξιούχος είχε σχέσεις, χωρίς να το γνωρίζουν οι δικοί της άνθρωποι.\nΠαρότι οι εκτιμήσεις οδηγούν τις αρχές σε εμπλοκή γνωστού της προσώπου δεν έχουν αποκλείσει το ενδεχόμενο ο δολοφόνος να είναι ένας άγνωστος μανιακός που είχε δράσει σε βάθος χρόνου στο παρελθόν. Για τον λόγο αυτό, ξεσκονίζουν τους φακέλους ατόμων που έχουν συλληφθεί, καταδικαστεί και αποφυλακιστεί για βιασμούς, απόπειρες βιασμών και ειδεχθείς ανθρωποκτονίες, όχι μόνο στην περιοχή του Αμαρουσίου αλλά και ευρύτερα στα βόρεια προάστια.\nΗ άρση τηλεφωνικού απόρρητου


17/07/2017 - 22:33:57\nΗ μέγιστη κατά τον νόμο άδεια για τους αναπληρωτές είναι μισός μήνας. Είναι εντελώς προφανές ότι δεν πρέπει κανένας να απολύεται και νομίζω ότι δεν έχει απολυθεί. Και αν έχει απολυθεί, κακώς έχει απολυθεί αν έκανε χρήση περισσότερες μέρες κυρίως για λόγους υγείας.Τα παραπάνω τόνισε ο υπουργός Παιδείας Κώστας Γαβρόγλου, απαντώντας σήμερα στη Βουλή σε επίκαιρη ερώτηση του Βουλευτή του ΚΚΕ Γιάννη Δελή,σχετικά με τις άδειες των αναπληρωτών εκπαιδευτικών, ενώ υπογράμμισε τα εξής: ΘΑ ΒΕΛΤΙΩΘΕΊ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ: Υπάρχουν οι πρόσθετες άδειες, όπως είπατε, των έξι ημερών που τους δίνουν τη δυνατότητα να πηγαίνουν και σε επιμορφωτικά ή επιστημονικά σεμινάρια. Προσπαθούμε με το Υπουργείο Εργασίας να λύσουμε αυτό το πρόβλημα. Δεν...\n 23/06/2018 - 13:14:41 Το δίδυμο με ISO\n 23/06/2018 - 11:54:58 Αναφορά στις τουρκικές παρενοχλήσεις στην πλατφόρμα της ΕΝΙ στην έκθεση ΟΗΕ


Άνοια: μορφές, συμπτώματα, θεραπεία,πρόληψη - Αλτσχάιμερ - Therapia\nΆνοια: μορφές, συμπτώματα, θεραπεία,πρόληψη – Αλτσχάιμερ\nΗ άνοια είναι μια νόσος που επηρεάζει την μνήμη, τη σκέψη και την λήψη αποφάσεων στην καθημερινότητα. Το Alzheimer (νόσος Αλτσχάιμερ) είναι ο πιο κοινός τύπος άνοιας. Υπολογίζεται ότι περίπου 5 εκατομμύρια ενήλικες, 65 ετών και άνω, είχαν διαγνωστεί με άνοια το 2014 και πως μέχρι το 2050 ο αριθμός αυτός θα φτάσει τα 12 εκατομμύρια.\nΑν και η άνοια παρατηρείται κυρίως σε ηλικιωμένους ανθρώπους, δεν αποτελεί φυσιολογικό κομμάτι της γήρανσης. Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν την ζωή τους, μεγαλώνουν και δεν εμφανίζουν ποτέ άνοια. Η φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης μπορεί να περιλαμβάνει αδυναμία στους μύες και στα οστά, στένωση των αρτηριών και των αγγείων, και κάποιες αλλαγές στη μνήμη , όπως:\nΌταν κάποιος χάνει συχνά τα κλειδιά του\nΔυσκολεύεται να βρει μια λέξη αλλά την θυμάται αργότερα\nΞεχνά το όνομα κάποιου γνωστού του ατόμου\nΞεχνά τα πιο πρόσφατα γεγονότα\nΦυσιολογικά, οι γνώσεις και οι εμπειρίες χτίζονται με τα χρόνια, οι παλιές αναμνήσεις και η γλώσσα παραμένουν ανέπαφες. Ποια είναι όμως τα συμπτώματα της άνοιας;\nΗ άνοια προκαλείται από την καταστροφή ή την απώλεια των νευρικών κυττάρων και των συνδέσεων τους στον εγκέφαλο. Ανάλογα με την περιοχή του εγκεφάλου στην οποία εμφανίζεται η βλάβη, η άνοια μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά τον κάθε άνθρωπο και να προκαλεί διαφορετικά συμπτώματα.\nΕπειδή η άνοια είναι ένας γενικός όρος, τα συμπτώματά της ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Οι άνθρωποι με άνοια έχουν προβλήματα με:\nΤην σκέψη, την κρίση και την επίλυση προβλημάτων\nΤα σημάδια που δείχνουν την άνοια περιλαμβάνουν τα εξής:\nΚάποιος να χάνεται σε μια γνωστή γειτονιά\nΚάποιος να χρησιμοποιεί ασυνήθιστες λέξεις όταν αναφέρεται σε οικεία αντικείμενα\nΚάποιος να ξεχνά τα ονόματα μελών της οικογένειας και στενών φίλων\nΚάποιος να ξεχνά τις παλιές αναμνήσεις\nΚάποιος που δεν μπορεί να ολοκληρώσει μόνος του όσα έχει να κάνει\nΤα συμπτώματα της άνοιας εξαρτώνται από την αιτία, αλλά τα πιο συχνά είναι τα εξής:\nΑπώλεια μνήμης, η οποία συνήθως παρατηρείται από κάποιο άλλο άτομο\nΔυσκολία στην επικοινωνία ή στην εύρεση λέξεων\nΠροβλήματα όρασης και προσανατολισμού, όπως το να χάνεται κάποιος ενώ οδηγεί\nΔυσκολία στη σκέψη ή στην επίλυση προβλημάτων\nΔυσκολία στη διαχείριση πολύπλοκων εργασιών\nΔυσκολία στο συγχρονισμό και στις κινήσεις\nΟι διάφορες μορφές άνοιας κατηγοριοποιούνται ανάλογα με το τι έχουν κοινό, όπως η εναπόθεση πρωτεΐνης ή πρωτεϊνών στον εγκέφαλο ή σε κάποιο τμήμα του εγκεφάλου. Κάποιες ασθένειες και καταστάσεις μοιάζουν με την άνοια, όπως παρανέργειες από φάρμακα ή ανεπάρκεια βιταμινών, και αυτές βελτιώνονται με την κατάλληλη θεραπεία.\nΗ άνοια μπορεί να οφείλεται σε μια αναστρέψιμη αιτία όπως οι παρενέργειες μιας φαρμακευτικής αγωγής, η αυξημένη πίεση τον εγκέφαλο, η ανεπάρκεια βιταμινών, και η ανισορροπία στις ορμόνες του θυρεοειδή. Οι γιατροί είναι σημαντικό να αξιολογούν όλες αυτές τις αναστρέψιμες αιτίες στους ασθενείς που ανησυχούν μήπως έχουν άνοια.\nΠοιοι είναι οι πιο συχνοί τύποι άνοιας;\nΟι πιο συχνοί τύποι άνοιας είναι οι εξής:\nΤο Alzheimer (νόσος Αλτσχάιμερ): αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος άνοιας, και αποτελεί το 60-80% των περιπτώσεων. Προκαλείται από συγκεκριμένες αλλαγές στον εγκέφαλο. Το χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι όταν κάποιος δυσκολεύεται να θυμηθεί πρόσφατα γεγονότα, όπως μια συζήτηση που έγινε πριν από λίγα λεπτά ή ώρες, ενώ η δυσκολία να θυμηθεί κάποιος παλιές αναμνήσεις παρατηρείται αργότερα στη νόσο. Επίσης η δυσκολία στο περπάτημα ή στις συζητήσεις ή οι αλλαγές στην προσωπικότητα εμφανίζονται αργότερα. Το οικογενειακό ιστορικό είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου. Αν κάποιος έχει ένα συγγενή πρώτου βαθμού με Alzheimer αυξάνεται ο κίνδυνος να εμφανιστεί και στον ίδιο κατά 10-30%.\nΗ αγγειακή άνοια: αποτελεί περίπου το 10% των περιπτώσεων άνοιας και συνδέεται με εγκεφαλικά επεισόδια ή άλλα θέματα που σχετίζονται με την ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη αποτελούν επίσης παράγοντες κινδύνου. Τα συμπτώματα εξαρτώνται από την περιοχή του εγκεφάλου που επηρεάζεται και το μέγεθός της. Η ασθένεια εξελίσσεται σταδιακά, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι τα συμπτώματα μπορεί ξαφνικά να επιδεινωθούν αν το άτομο πάθει περισσότερα εγκεφαλικά επεισόδια ή μικροεγκεφαλικά.\nΗ άνοια με σωμάτια Lewy: εκτός από τα τυπικά συμπτώματα της άνοιας όπως η απώλεια μνήμης, οι άνθρωποι με αυτή τη μορφή άνοιας έχουν προβλήματα στην κίνηση ή στην ισορροπία, όπως η δυσκαμψία ή το τρέμουλο. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αλλαγές στην πνευματική διαύγεια που περιλαμβάνουν την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη σύγχυση. Μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να κοιμηθούν το βράδυ ή να έχουν οπτικές παραισθήσεις (να βλέπουν ανθρώπους, αντικείμενα που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα).\nΗ μετωποκροταφική άνοια: αυτός ο τύπος άνοιας συχνά οδηγεί σε αλλαγές στην προσωπικότητα και στη συμπεριφορά εξαιτίας του τμήματος του εγκεφάλου που επηρεάζεται. Οι άνθρωποι με αυτή την νόσο μπορεί να φέρουν τον εαυτό τους σε δύσκολη θέση ή να συμπεριφέρονται ακατάλληλα. Για παράδειγμα, ένα άτομο που ήταν προσεκτικό στον τρόπο που μιλούσε μπορεί να κάνει προσβλητικά σχόλια και να παραμελεί τις υποχρεώσεις του στο σπίτι ή στη δουλειά. Μπορεί επίσης να υπάρχουν προβλήματα σε γλωσσικές δεξιότητες όπως η ομιλία ή η κατανόηση.\nΠοιοι είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της άνοιας;\nΟι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της άνοιας είναι οι εξής:\nΗλικία: ο ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση άνοιας είναι η προχωρημένη ηλικία, με τις περισσότερες περιπτώσεις να εμφανίζονται σε ανθρώπους 65 ετών και άνω.\nΟικογενειακό ιστορικό: οι άνθρωποι που έχουν γονείς ή συγγενείς με άνοια είναι πολύ πιο πιθανό να εμφανίσουν άνοια.\nΕθνικότητα/καταγωγή: οι ηλικιωμένοι Αφροαμερικάνοι έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια από ότι οι λευκοί. Οι Ισπανόφωνοι έχουν 1,5 περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια από ότι οι λευκοί.\nΠροβλήματα του καρδιαγγειακού: η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και το κάπνισμα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας αν δεν αντιμετωπιστούν κατάλληλα.\nΤραυματισμοί στο κεφάλι: οι τραυματισμοί στο κεφάλι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, ειδικά αν είναι σοβαροί ή επαναλαμβανόμενοι.\nΟ γιατρός σας θα σας κάνει κάποια τεστ (όπως το Mini Mental State Examination – MMSE) για να αξιολογήσει την προσοχή, την μνήμη και άλλες γνωστικές ικανότητες και να καταλήξει στο εάν συντρέχει λόγος ανησυχίας. Η κλινική εξέταση, οι εξετάσεις αίματος, η μαγνητική ή η αξονική τομογραφία βοηθούν στον εντοπισμό της υποκείμενης αιτίας.\nΣτην περίπτωση της άνοιας μικτού τύπου, πολλές μορφές άνοιας εμφανίζονται ταυτόχρονα στον εγκέφαλο, ειδικά στους ανθρώπους άνω των 80 ετών. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει Alzheimer και αγγειακή άνοια ταυτόχρονα. Δεν είναι πάντα προφανές αν ένα άτομο έχει μικτού τύπου άνοια μέχρι τα συμπτώματα της μιας μορφής άνοιας να είναι εμφανή ή να αλληλεπικαλύπτονται από τα συμπτώματα ενός άλλου τύπου άνοιας. Η εξέλιξη της νόσου μπορεί να είναι πιο γρήγορη συγκριτικά με τις περιπτώσεις στις οποίες παρατηρείται μια μόνο μορφή άνοιας.\nΣυχνά γίνεται με τη χρήση των παρακάτω δύο τεστ άνοιας, τα οποία ελέγχουν τη μνήμη, γλώσσα, προσανατολισμό, γραφή κ.α.\nτο MMSE (Mini Mental State Examination)\nτο τεστ του ρολογιού (clock drawing test).\nΠώς μπορεί να θεραπευτεί η άνοια;\nΗ θεραπεία της άνοιας εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Οι νευροεκφυλιστικές μορφές άνοιας, όπως το Alzheimer, δεν έχουν θεραπεία, αν και υπάρχουν φάρμακα που βοηθούν στην προστασία του εγκεφάλου ή στη διαχείριση των συμπτωμάτων, όπως το άγχος ή οι αλλαγές στη συμπεριφορά. Γίνονται πολλές μελέτες ώστε να βρεθούν νέα φάρμακα για την άνοια.\nΤον Ιούνιο 2021 ο Αμερικανικός Οργανισμός Φαρμάκων (FDA) ανακοίνωσε ότι χορήγησε άδεια έγκρισης για το φάρμακο Aducanumab (Aduhelm) που ανέπτυξε η εταιρεία Biogen για ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Το Aduhelm έχει ως στόχο την απομάκρυνση των επικίνδυνων συσσωματώσεων πρωτεΐνης (βήτα-αμυλοειδής) από τον εγκέφαλο. Ωστόσο υπάρχουν έντονες διαφωνίες και προβληματισμοί σχετικά με το πόσο αποτελεσματικό είναι το φάρμακο, επειδή τα αποτελέσματα των κλινικών δοκιμών ήταν αμφιλεγόμενα.\nΟ υγιεινός τρόπος ζωής, που περιλαμβάνει τακτική άσκηση, υγιεινή διατροφή και διατήρηση των κοινωνικών σχέσεων, μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων ασθενειών και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας.\nΤι μπορώ να κάνω αν ένα αγαπημένο μου πρόσωπο έχει άνοια;\nΤο οικογενειακό και κοινωνικό περιβάλλον αποτελούν το υποστηρικτικό δίκτυο του ασθενή με άνοια και για αυτό είναι πολύ σημαντικά. Αν υποπτεύεστε ότι κάποιο κοντινό σας πρόσωπο έχει άνοια καλό είναι να:\nΜιλήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο: συζητήστε να επισκεφτείτε ένα γιατρό για να πάρετε μια γνώμη για όλες τις αλλαγές που έχετε παρατηρήσει. Μιλήστε ανοιχτά για την οδήγηση ή για το γεγονός ότι χρειάζεται να έχει πάντα μαζί του την ταυτότητά του.\nΚανονίστε μια επίσκεψη στο γιατρό σας: μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό με τον οποίο νιώθετε άνετα ώστε να αξιολογήσει την κατάσταση.\nΜιλήσετε με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς σας: αρχίστε να κάνετε έναν προγραμματισμό και να δείτε πως θα αντιμετωπίσετε την κατάσταση.\nΔεν υπάρχει ένας και μοναδικός τρόπος για την πρόληψη της άνοιας. Υπάρχουν ωστόσο, πράγματα που μπορεί να κάνει ο καθένας και να βοηθούν, όπως:\nΝα κρατάμε το μυαλό μας ενεργό: δραστηριότητες όπως το διάβασμα, τα παζλ, τα παιχνίδια λέξεων και μνήμης ίσως να καθυστερούν την έναρξη της άνοιας και να ελαττώνουν τις επιδράσεις της.\nΝα είμαστε φυσικά και κοινωνικά δραστήριοι: η φυσική άσκηση και η κοινωνική αλληλεπίδραση ίσως να καθυστερούν την έναρξη της άνοιας και να μειώνουν τα συμπτώματά της. Καλό είναι να αφιερώνουμε 150 λεπτά την εβδομάδα στην άσκηση.\nΔιακοπή του καπνίσματος: πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα στη μέση ηλικία και μετά ίσως να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης της άνοιας και ασθενειών των αιμοφόρων αγγείων. Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει τον κίνδυνο και βελτιώνει γενικά την υγεία μας.\nΕπαρκής πρόσληψη βιταμινών: οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα είναι πιο πιθανό να εμφανίζουν Alzheimer και άλλες μορφές άνοιας. Η βιταμίνη D υπάρχει σε πολλές τροφές, συμπληρώματα και κυρίως η σύνθεσή της γίνεται στο δέρμα από την έκθεση στον ήλιο. Είναι σημαντικό να έχουμε επαρκή επίπεδα βιταμίνης D, όπως και βιταμινών του συμπλέγματος Β και βιταμίνης C.\nΑντιμετώπιση των θεμάτων ψυχικής υγείας: είναι πολύ σημαντικό να έχουμε καλή ψυχική υγεία. Αν κάποιο άτομο έχει θέματα άγχους ή κατάθλιψης χρειάζεται να ζητήσει την βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή.\nΙσορροπημένη διατροφή: μια διατροφή, όπως η Μεσογειακή, που είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, τροφές ολικής άλεσης και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία υπάρχουν σε συγκεκριμένα ψάρια και ξηρούς καρπούς, προάγει την υγεία και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της άνοιας. Αυτή η διατροφή επίσης συμβάλλει στην καλή υγεία του καρδιαγγειακού.\nΠοιοτικός ύπνος: όλοι μας χρειάζεται να κοιμόμαστε επαρκώς το βράδυ ώστε να είμαστε λειτουργικοί και με καλή διάθεση. Η υγιεινή ύπνου βοηθά ώστε να κοιμόμαστε καλά.\nΑντιμετώπιση άλλων θεμάτων υγείας: οι άνθρωποι που έχουν θέματα ακοής έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν εξασθένηση των γνωστικών ικανοτήτων τους. Η πρώιμη θεραπεία των προβλημάτων ακοής, όπως με η χρήση ακουστικών, βοηθά στη μείωση του κινδύνου της άνοιας.


KAVALA POST: 6 μήνες «ζωής»... 6.000 μοναδικοί επισκέπτες ημερησίως! - KAVALA POST\nKAVALA POST: 6 μήνες «ζωής»… 6.000 μοναδικοί επισκέπτες ημερησίως!\nΙούνιος 2017: Επίσημη καταγραφή επισκεψιμότητας από την Υπηρεσία Google Analytics και στοιχεία Απήχησης και Αλληλεπίδρασης δημοσιεύσεων στο facebook\n04|07|2017 | 15:43\nΣε λίγες μέρες συμπληρώνονται έξι (6) μήνες από τότε που το KAVALA POST «βγήκε» στον «αέρα». Ήταν Παρασκευή και… 13 Ιανουαρίου όταν μετά από ατελείωτα ξενύχτια και μήνες προετοιμασίας πατούσαμε με ανακούφιση, είναι η αλήθεια, το κουμπί «Publish» για να «συναντηθούμε» με όλους εσάς, τους αναγνώστες μας… Και όπως αποδείχθηκε, η μέρα εκείνη κάθε άλλο παρά… γρουσούζικη ήταν!\nΠαρακολουθώντας τις «επιδόσεις» μας όλο αυτό το διάστημα, δεν θα μπορούσαμε παρά να νιώθουμε ικανοποίηση αλλά και ευγνωμοσύνη για την εμπιστοσύνη σας. Τον Μάιο αποφασίσαμε να δημοσιεύσουμε τα πραγματικά μας «νούμερα» για πρώτη φορά, έχοντας καταγράψει μία θεαματική αύξηση της επισκεψιμότητάς μας κατά 50% σε σχέση με τον προηγούμενο (Μάιος 2017 σε σύγκριση με Απρίλιο 2017 – διαβάστε τα στοιχεία εδώ).\nΣήμερα, είμαστε στην ακόμη πιο ευχάριστη θέση να μοιραζόμαστε μαζί σας την πραγματική αποτύπωση της επισκεψιμότητας του KAVALA POST, πάντα μέσα από τα μοναδικά αξιόπιστα στοιχεία που παρέχει η Υπηρεσία Google Analytics.\nΤον μήνα Ιούνιο 2017, λοιπόν, 86.000 μοναδικοί χρήστες πραγματοποίησαν 180.000 συνδέσεις, διαβάζοντας συνολικά πάνω από 300.000 σελίδες/άρθρα μας!\nΠαραμένουμε ακόμα κοινωνικοί και επιμένουμε… οργανικά!\nΑκόμη πιο «ανεβασμένες» ήταν κατά τον μήνα Ιούνιο και οι «επιδόσεις» μας στο Νο1 Μέσο Κοινωνικής Δικτύωσης το facebook. Εκεί, στην επίσημη σελίδα του KAVALA POST (επισκεφθείτε την εδώ), «είδαμε» τα Likes να ανεβαίνουν στις 6,3 χιλιάδες, με τον μέσο όρο της εβδομαδιαίας απήχησης των δημοσιεύσεων να «εκτοξεύεται» στις 122.000 και τον μέσο όρο εβδομαδιαίας αλληλεπίδρασης (Likes, Κοινοποιήσεις, Σχόλια κτλ.) σχεδόν να διπλασιάζεται σε σχέση με τον Μάιο και να διαμορφώνεται στις 68.000!\nΚαι ναι, επιμένουμε 100% «οργανικά»! Τι σημαίνει αυτό; Ότι για την προώθηση είτε της Σελίδας μας είτε για μεμονωμένες δημοσιεύσεις μας έχουμε δαπανήσει συνολικά το… αστρονομικό ποσό των 0 ευρώ!\nΤα στοιχεία επισκεψιμότητας του KAVALA POST κατά τους πρώτους πέντε (5) ολοκληρωμένους μήνες «ζωής» του:\nKεντρική φωτό: Ηλίας Κοτσιρέας


Lidl: Πωλητές-τριες / Ταμίες, Ζάκυνθο - douleuw.gr\nΗ Lidl προσλαμβάνει Πωλητές-τριες / Ταμίες, για τη Ζάκυνθο, Ελλάδα.\nΣτο χώρο του εμπορίου κάθε μέρα είναι μια νέα πρόκληση. Ιδιαίτερα στη Lidl, είμαστε ευχαριστημένοι μόνο όταν και οι πελάτες μας είναι ευχαριστημένοι. Για το λόγο αυτό αναζητάμε αξιόπιστους συνεργάτες, τους οποίους θα προετοιμάσουμε με τον καλύτερο τρόπο για τις απαιτήσεις του κλάδου μας. H Lidl αναζητάει Πωλητές-τριες / Ταμίες (μερική απασχόληση, ορισμένου χρόνου) στη Ζάκυνθο.


Πόσα ένσημα χρειάζονται για πρόσβαση στην περίθαλψη - ΑμεΑ Care\nΑρχική/Επικαιρότητα/Πόσα ένσημα χρειάζονται για πρόσβαση στην περίθαλψη\n443 2 λεπτά\nΜε τις αλλαγές που νομοθετήθηκαν, από το 2019 δυσκολεύουν οι προϋποθέσεις για την απόκτηση ασφαλιστικής ικανότητας. Δηλαδή οι μισθωτοί που έως και φέτος έπρεπε να συγκεντρώσουν 50 ένσημα για να έχουν ιατροφαρμακευτική περίθαλψη από του χρόνου θα πρέπει να συγκεντρώνουν κατ' ελάχιστον 75 ένσημα.\n1. Η ικανότητα είναι ετήσια και θα χορηγείται από τον Μάρ τιο μέχρι τον Φεβρουάριο του επόμενου έτους. Θα κρίνεται με βάση την ασφάλιση του προηγούμενου ημερολογιακού έτους ή του τελευταίου 12μήνου πριν την επέλευση του ασφαλιστικού κινδύνου.\n2. Οι μισθωτοί θα έχουν ιατροφαρμακευτική περίθαλψη με ελάχιστη ετήσια ασφάλιση 75 ένσημα (από 50 που απαιτούνται τώρα), αρχής γενομένης από 1ης Μαρτίου 2019. Δηλαδή θα απαιτείται κατ' ελάχιστον 3μηνη ασφάλιση το προηγούμενο έτος για να έχουν έναν χρόνο υγειονομική περίθαλψη. Ειδικά για φέτος και μέχρι τον Μάρτιο του 2019, η ικανότητα θα χορηγείται με ελάχιστη ασφάλιση τα 50 ένσημα εντός του 2017. Προ κρίσης η ικανότητα στο ΙΚΑ χορηγούνταν με 120 ένσημα τον χρόνο κατ' ελάχιστον. Το 2011 ο απαραίτητος χρόνος έπεσε στις 100 ημέρες ασφάλισης και το 2012 στις 50 ημέρες.\n3. Οι μη μισθωτοί -ελεύθεροι επαγγελματίες, αυτοαπασχολούμενοι, αγρότες- θα έχουν ικανότητα με ελάχιστη ασφάλιση 3 μήνες το προηγούμενο έτος. Ακόμη κι αν έχουν χρέη από το 2016 και πριν, θα παίρνουν ικανότητα αρκεί να έχουν πληρώσει τις εισφορές του ΕΦΚΑ. Ειδικά για φέτος και μέχρι τον Μάρτιο του 2019, η ικανότητα θα χορηγείται με ελάχιστη ασφάλιση 2 μηνών εντός του 2017 αντί για 6 μήνες που ίσχυε με το προηγούμενο καθεστώς . Δηλαδή χορηγείται ικανότητα ακόμη κι αν οι μη μισθωτοί χρωστούν για τα χρόνια πριν το 2016 αρκεί να έχουν εξοφλήσει τα ελάχιστα στον ΕΦΚΑ για το 2017 (168 ευρώ μηνιαίως για τους ελεύθερους επαγγελματίες και 87 ευρώ για τους αγρότες).


Τελικό χτύπημα για όλες τις συντάξεις με 360 ευρώ! | SDNA\nΤελικό χτύπημα για όλες τις συντάξεις με 360 ευρώ!\nΟι 12 εκλεκτοί ειδικοί του ασφαλιστικού αλλάζουν τα όρια ηλικίας και προτείνουν σύνδεση εισοδημάτων από ενοίκια και καταθέσεις.\nΤα πάνω-κάτω με ανατροπές-σοκ στο Ασφαλιστικό προτείνει το πόρισμα της 12μελούς Επιτροπής Σοφών το οποίο θα παρουσιαστεί σήμερα από τον υπουργό εργασίας κ. Γιώργο Κατρούγκαλο.\nΌλα όσα ήξεραν μέχρι σήμερα όλοι οι Έλληνες για τις συντάξεις τους πάνε... περίπατο είτε είναι συνταξιούχοι είτε όχι.


Σάκκαρη: Δεν είναι κατόρθωμα που έφτασα στον 4ο γύρο – Arouraios.gr – Ειδήσεις\nΣάκκαρη: Δεν είναι κατόρθωμα που έφτασα στον 4ο γύρο\nΗ Ελληνίδα τενίστρια μίλησε μετά από τον αγώνα της για την πορεία της στο ΑΟ αλλά και για το αύρι\nΗ Μαρία Σάκκαρη δεν θεωρεί ότι έκανε κάτι πολύ σπουδαίο που πέρασε στον 4ο αλλά ήταν κάτι που ήθελε γιατί είχε χρόνια… κολλήσει στον 3ο γύρο.\n«Όλοι λένε ότι το να το λες αυτό είναι… ψωνίστικο, ας πούμε. Εγώ πιστεύω πως μπορώ. Δεν είπα ποτέ ότι θα το πάρω. Κανένας δεν ξέρει τι θα συμβεί. Και ο Στέφανος λέει ότι μπορεί να το πάρει. Και εγώ το πιστεύω ότι μπορούμε και οι δύο να πάρουμε Grand Slam. Δεν έχουμε γυρίσει ποτέ να πούμε ότι θα πάρουμε. Αν το ξέραμε, θα ήμασταν μέντιουμ και όχι τενίστες. Πιστεύω και δουλεύω κάθε μέρα για αυτό. Είμαι πολύ θετική στο ότι μπορώ να τα καταφέρω».


Στα Μαριτσά ο Χατζηκοσμάς! - www.12sports.gr\nΝέα μεταγραφική βόμβα για τον Ηρακλή Μαριτσών, ο οποίος δείχνει τις άγριες διαθέσεις του για τη νέα αγωνιστική περίοδο. Οι «ροπαλοφόροι» απέκτησαν τον Στέργο Χατζηκοσμά από τον Απόλλωνα Καλυθιών, ενισχύοντας την επιθετική τους γραμμή και δείχνοντας ότι μοναδικός τους στόχος είναι η κατάκτηση του τίτλου στην Α’ Κατηγορία. Ο 27χρονος ποδοσφαιριστής πριν από τον Απόλλωνα Καλυθιών, είχε παίξει στον Κλεάνθη Παραδεισίου (2017-18), τον Διαγόρα (2016-17) και τον Γ.Α.Σ. Ιάλυσος. Φέτος, πέτυχε 19 γκολ με τη φανέλα του Απόλλωνα Καλυθιών και θα αποτελέσει ένα σημαντικό «όπλο» στα χέρια του Κώστα Πάττα.


Food & Beverage – Vegan Awards\nΠΑΠΑΓΙΑΝΝΑΚΟΣ ΣΑΒΒΑΤΙΑΝΟ ΠΑΛΑΙΑ ΚΛΗΜΑΤΑ\nΑπό ξερικούς αμπελώνες άνω των 55 ετών, από την χαρισματική αυτόχθονη ποικιλία Σαββατιανό δημιουργείται αυτό το κρασί το οποίο από την σοδειά του 2020 είναι και VEGAN. Το πρώτο βιοκλιματικό οινοποιείο με ειδικό σχεδιασμό και κατασκευή στην Ελλάδα, σηματοδότηση μιας καινούριας εποχής. Κεντρική ιδέα του κτιριολογικού προγράμματος ήταν η δημιουργία ενός οινοποιείου με έμφαση στην επισκεψιμότητα, με τρόπο που να μην παρεμποδίζεται η διαδικασία της οινοποίησης αλλά και να είναι εφικτή η διοργάνωση προγραμματισμένων εκδηλώσεων τόσο στο εσωτερικό του κτιρίου όσο και στον υπαίθριο χώρο του αμπελώνα.\nΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ νηστίσιμο Ρόφημα ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΧΩΡΙΣ Ζάχαρη 12x1L (μη γαλακτοκομικό προϊόν, χωρίς γλουτένη)\nΤο ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ ρόφημα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη ξεχώρισε στα Vegan Awards κατακτώντας το SILVER βραβείο στην κατηγορία του. Κρίθηκε, συγκρίθηκε και οι ειδικοί κατέληξαν στην βράβευσή του για την ποιότητά του. Ένα ακόμη βραβείο, ένας ακόμα λόγος να παραμένουμε αφοσιωμένοι στη δημιουργία αναβαθμισμένων vegan προϊόντων. Plant based, εμπλουτισμένο με βιταμίνες B12, B2, D και Ασβέστιο. Απαλλαγμένο από λακτόζη, γλουτένη και συντηρητικά. Ιδανικό για άτομα με δυσανεξίες, vegan και νηστεύοντεs! Με πλούσια γεύση και υφή. Δεν είναι γάλα, είναι… το ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ νηστίσιμο! ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ και βραβευμένο!\nIntelligent Green Crops (I.G.C.)\nΤο καλοκαίρι του 2016 είδαμε για πρώτη φορά στο διαδίκτυο πως υπερσύγχρονα υδροπονικά θερμοκήπια παράγουν και τροφοδοτούν την αγορά με φυλλώδη λαχανικά και μυρωδικά, με οικονομία στην κατανάλωση νερού για το πότισμα των φυτών περίπου 50% και σε εδαφική έκταση σχεδόν το ένα εικοστό από αυτήν που απαιτείται στις καλλιέργειες επί του εδάφους. Καλοκαίρι του 2020 θέσαμε σε λειτουργία ένα ίδιο θερμοκήπιο το πρώτο στη χώρα μας προσφέροντας καθημερινά φρέσκα και υγιεινά πράσινα λαχανικά χωρίς φυτοφάρμακα στο τραπέζι μας. Πιστεύουμε ότι η πεμπτουσία της φιλοσοφίας και της πράξης της Vegan διατροφής υπηρετείται στον απόλυτο βαθμό από τα προϊόντα μας.


Χειροτεχνήματα - Πολιτιστικός Σύλλογος Σπάτων\nΗ συμβολή της γυναίκας των αρχών του 20ου αιώνα στην οικογένεια ήταν αποφασιστική και καθοριστική.\nΕίναι υπεύθυνη για την ομαλή λειτουργία του σπιτιού και προσπαθεί να καλύψει αποτελεσματικά κάθε ανάγκη που παρουσιάζεται στην οικογένεια.\nΜαγειρεύει, πλένει, σιδερώνει, ράβει, μπαλώνει, είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη και την πρόοδο των παιδιών και φροντίζει τους γέροντες γονείς.\nΣυμμετέχει στον τρύγο, στο λιομάζωμα, στο θέρος στις αγροτικές και κηπευτικές δουλειές.\nΟ ρόλος της γυναίκας στο χώρο της Λαογραφίας είναι ποικιλοτρόπως καθοριστικός αφού εκείνη καλείται σε κάθε τομέα της να συμμετέχει, να παράγει και να αναπαράγει, να δημιουργεί εκπληκτικά αντικείμενα τέχνης και πολιτισμού, να διασώζει ό,τι πολύτιμο και χρήσιμο υπάρχει.\nΚεντάει, πλέκει, γνέθει, υφαίνει, ράβει δημιουργήματα τέχνης με αγάπη, με υπομονή, με φαντασία με σεβασμό στην παράδοση.\nΤα χειροτεχνήματα δίνουν στον ερευνητή της Λαογραφίας πλούσιο υλικό για έρευνα και μελέτη γιατί πίσω απ’ αυτά διακρίνουμε στοιχεία ηθικής τάξης της κοινωνίας, τοπικά χαρακτηριστικά και συνήθειες, κοινωνική θέση, οικονομική κατάσταση αλλά κυρίως αγάπη και «μεράκι» για κάθε δημιουργία.\nΟ αργαλειός δεν είναι εφεύρεση των νεότερων χρόνων. Ήταν γνωστός από την εποχή του Ομήρου – 2700 π.Χ. – και μνημονεύεται συχνά τόσο στην Ιλιάδα όσο και στην Οδύσσεια.\nΟ αργαλειός ήταν αναπόσπαστο στοιχείο του Σπαταναίικου σπιτιού. Τον τοποθετούσαν κοντά σε παράθυρο αφ’ ενός για να υπάρχει άπλετο φως στο χώρο, αφ’ ετέρου για να βλέπει η υφάντρα έξω στο δρόμο και να σπάει τη μοναξιά της με λίγη κουβεντούλα.\nΉταν γενικός κανόνας ότι η γυναίκα – νοικοκυρά έπρεπε να ξέρει να κατεργάζεται τις πρώτες ύλες και να υφαίνει τις κουβέρτες, τις κουρτίνες, τα σεντόνια, τα χαλιά του σπιτιού αλλά και τα ρούχα των μελών της οικογένειας.\nΈπαιρναν το μαλλί από τους τσοπαναραίους, όταν κούρευαν τα πρόβατα, το ζεματούσαν σε καζάνι με βραστό νερό, το έπλεναν πολύ καλά και το στέγνωναν. Κατόπιν το «έξαναν» (άνοιγαν) με το χέρι να ξεκομπιάσει και να αφρατέψει και το έβαζαν στο «λανάρι» (στα χτένια) για να το χτενίσουν και να φτιάξουν τις «κούκλες» (μακρόστενες μπάλες από μαλλί).\nΤο «λανάρι» ήταν δύο πλάκες με συρμάτινα δόντια.\nΜετά τον πόλεμο η διαδικασία αυτή γινόταν με ηλεκτρική μηχανή. Τέτοια μηχανή στα Σπάτα είχε η Σύρμω.\nΤις κούκλες αυτές τις έβαζαν στις «ρόκες» ή «φούρκες» (μακρύ ξύλο με διχάλα στο πάνω μέρος) και τις έγνεθαν με το «αδράχτι» (λεπτό μακρόστενο ξύλο) και το «σφοντίλι» (ξύλινος κώνος στο κάτω μέρος του αδραχτιού για βάρος) και έφτιαχναν κλωστή χοντρή για τα χράμια, μέτρια για τις τσέργες, τα καραμελωτά και τα μπαστά και ψιλή για τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες.\nΈβγαζαν την κλωστή από τ’ αδράχτι έτοιμη σε κουβάρια και στην ανέμη τύλιγαν τις «βάντες» έτοιμες για βαφή. Η βαφή γινόταν σε μεγάλα καζάνια με καυτό νερό και διάφορα χρώματα.\nΤα χρώματα τα αγόραζαν από το γυρολόγο τον μπάρμπα Νικόλα και αργότερα από τον Κυρ-Πέτρο (τον «αυγουλά» που αντάλλασσε χρώματα με αυγά). Έφτιαχνε και μόνη της η νοικοκυρά χρώμα όπως το κίτρινο του ηλιοτρόπιου που το ονόμαζαν «λιοτρόπι» με το νερό από το ζεμάτισμα του μαλλιού την «άλκα».\nΗ διαδικασία της ύφανσης αρχίζει…\nΈνα υφαντό γεννιέται….\nΗ υφάντρα καθόταν μπροστά στον αργαλειό και ύφαινε με τη σαΐτα που ήταν περασμένο το μασούρι. Πάταγε τα ποδαρικά εναλλάξ για να διασταυρώνονται οι κλωστές και κτυπούσε δυνατά με το χτένι για να γίνει κρουστό το υφαντό.\nΣτερέωνε το πλάτος του υφαντού με τη «σίγκλα» (σιδερένιο μέτρο) για να φτιάξει ίσια ούγια. Επειδή το φάρδος του υφαντού ήταν μικρό έραβαν 3 ή 4 ή 5 κομμάτια για κουβέρτες – σεντόνια – χαλιά. Άλλο είδος υφαντού ήταν οι «κουρελούδες» όπου έφτιαχναν το υφάδι από υφάσματα που περίσσευαν. Τα έκοβαν στενές λωρίδες, τα τύλιγαν στα μασούρια και τα ύφαιναν.\nΕπαγγελματίες υφάντρες στα Σπάτα ήταν η Μαρία Μάρκου (Μπινιάρη), Σταμάτω Μπάτρη, Γεώργα (Λίγδαινα), Δήμητρα Αποσπόρη (Τσίγκραινα), Μαρία Μπίμπιζα (Μαλιόκαινα), Μανώλαινα Τούντα, Κατερίνα Στεργίου, Νώνταινα Kώστα.\n«Έχει έρθει ο ντριστιλιάρης στου Νικογκινοσάτη να έρθουτε να πάρουτε τα ρούχα»\nΤα χράμια μετά την ύφανση τα έστελναν στην νεροτριβή («ντριστίλια») να περάσουν μέσα από το νερό που γύριζε ώστε να «πετάξουν» πέλος.\nΝεροτριβές υπήρχαν στην Λειβαδιά.\nΤη μεταφορά προς και από τη νεροτριβή αναλάμβαναν «οι ντριστιλιάρηδες». Ο ντελάλης ειδοποιούσε τους κατοίκους να τα πάνε ή να πάρουν τα υφαντά τους. Για να μη μπερδεύονταν ή χάνονταν τα χράμια κάθε υφάντρα έβαζε το μονόγραμμά της σε μία άκρη.\nΣπίτια όπου συγκεντρώνονταν τα χράμια ήταν του Νίκου Γκινοσάτη, του Στάθη Αποσπόρη και του Βασίλη Γκίκα.\nΗ υφάντρα στον αργαλειό της δημιουργούσε αριστουργήματα απαράμιλλης και μοναδικής λαϊκής τέχνης όπως:\n• Χράμια χοντρά με ρίγες ή με κεφάλια – ρίγες στα δύο άκρα ή μονόχρωμα.\n• Μεσοσέντονα μάλλινα ή βαμβακερά.\n• Καραμελωτά (ύφανση που σχημάτιζε μικρά τετραγωνάκια σαν καραμέλες).\n• Μπαστά μονόχρωμα με κέντημα στις δύο άκρες.\n• Πάντες διακοσμητικές.\n• Τσέργες ριγέ ή μονόχρωμες με κεφάλια.\n• Κουρελούδες πολύχρωμες.\n• Πεσκίρια (βαμβακερά προσόψια – πετσέτες για κάθε χρήση).\n• Τραπεζομάντηλα με πετσέτες.\n• Μεσάλες (πετσέτες για τις πινακωτές).\n• Κατσούλες για τους άντρες.\n• Ταγάρια για τη δουλειά.\n• Σακιά – σακολέβες για τα στάρια.\n• Εσώρουχα για τα μέλη της οικογένειας.\n• Πληχούρα για να κεντήσουν την νυφική φορεσιά.\n• Δίμιτο για ανδρικά παντελόνια και σακάκια.\nΕικόνες από Υφαντά\nμάλλινο μεσοσέντονο με φεστόνι\nΤα κεντήματα φτιάχνονταν για το στολισμό του σπιτιού και για «προίκα» στα ανύπανδρα κορίτσια.\nΚοφτά ή Λευκά\nΤύπωναν το σχέδιο πάνω σε βαμβακερό λευκό ύφασμα (συνήθως χασέ) και το κεντούσαν με βελονιά κουμπότρυπα.\nΤα λευκά κεντήματα, που προορίζονταν για την προίκα, τα κεντούσαν με βελονιές φιλτιρέ, αζούρ, ανεβατό, κοφτό, απλικέ και άλλα. Κεντούσαν το μονόγραμμα του γαμπρού ή της νύφης στα μαντηλάκια χειρός, έβαζαν δαντέλα και τα έδιναν δώρο στους συμπεθέρους στο γάμο ή τον αρραβώνα.\nΤα νυχτικά όπως και τα εσώρουχα της νύφης ήταν κεντημένα.\nΤην κεντούσαν με πολύχρωμες κλωστές DMC σε λεπτό ύφασμα (εταμίν ή μαρκιζέτα).\nΤα υφάσματα που χρησιμοποιούσαν ήταν υφαντά, μεταξωτά μαροκαίν, βαμβακερά και με βελονιές ανεβατό, ρίζα, βυζαντινή, γαζωτή, ριχτή, κομπάκι ή σκουληκάκι και πουά – ντομπρ.\nΧρησιμοποιούσαν κλωστές DMC, μουλινέ ματσάκια, κουβαράκια ΚΑΜΠΑΝΑ, μπαμπακάκια σε άσπρο χρώμα και φλος. Η παραδοσιακή φορεσιά κεντιόταν σε υφαντό ύφασμα (πληχούρα) με μεταξωτές και χρυσές κλωστές.\nΓυναίκες που ασκούσαν επαγγελματικά την κεντητική τέχνη στη μηχανή ήταν οι: Μηλιά Δήμα – Τσαντήλα, η Ελένη Βλαστάρη και η Σοφία Αποσπόρη.\nΣυνήθως έπλεκαν οι πιο μεγάλες γυναίκες του σπιτιού είδη διακόσμησης ή χρηστικά.\nΜε το βελονάκι: έπλεκαν κουβέρτες βαμβακερές για το νυφικό κρεβάτι, τραπεζομάντηλα, κουρτίνες, καρέδες, σεμέν, πετσετάκια, δαντέλες, ατραντέδες.\nΧρησιμοποιούσαν βαμβακερά κουβαράκια ή κούκλες σε μπέζ ή άσπρο χρώμα.\nΓια το χειμώνα έπλεκαν με μάλλινες πολύχρωμες κούκλες κουβέρτες, ζακέτες, πουλόβερ, σκουφιά, μεσοφόρια, κάλτσες, κασκόλ.\nΜε τις βελόνες: έπλεκαν ζακέτες, πουλόβερ, γιλέκα, γάντια, με επεξεργασμένο και βαμμένο από τις ίδιες μαλλί, που έπαιρναν από τους τσοπάνηδες όταν κούρευαν τα πρόβατα – αν δεν είχαν δικά τους πρόβατα.\nΑργότερα έπαιρναν έτοιμο μαλλί – «κοτσίδα» και «προβατάκι» το έλεγαν – το έγνεθαν στη ρόκα χοντρό ή ψιλό ανάλογα τη χρήση του.\nΜε τη βελόνα του ραψίματος: έπλεκαν δισκόπανα, καρέ, δαντέλες.\nΤο κοπανέλι είναι φίνα δαντέλα και η κατασκευή του δείγμα μεγάλης αξιοσύνης της γυναίκας.\nΗ αγορά του ήταν δείγμα οικονομικής ευχέρειας επειδή πουλιόταν πολύ ακριβά.\nΠλεκόταν πάνω σ’ ένα σκληρό στρογγυλό μαξιλάρι, «το κουσούνι», γεμισμένο με άχυρο και επενδεδυμένο με χαρτόνι. Στο χαρτόνι στερεωνόταν το σχέδιο του κεντήματος. Στα μικρά μακρόστενα ξυλάκια – «τα κοπανέλια» – τυλιγόταν η κλωστή η οποία ήταν πάρα πολύ ψιλή λευκή ή εκρού.\nΤα κοπανέλια τα στερέωναν με καρφίτσες πάνω στο σχέδιο και έπλεκαν σύμφωνα με αυτό.\nΟι κάθετες κλωστές (7 ή 8 ζεύγη) χρησίμευαν σαν στιμόνι.\nΤα δύο πλαϊνά ζεύγη ένθεν και ένθεν χρησίμευαν σαν υφάδι.\nΣτη Κερατέα και στο Κορωπί υπήρχαν σχολές χειροτεχνίας που μάθαιναν νεαρά κορίτσια την σπάνια αυτή τεχνική.\nΣτα Σπάτα οι αδελφές Λόη (Ελένη Χελιώτη και Δήμητρα Μάρκου) έφεραν την τέχνη τους το 1924.\nΗ θαυμάσια αυτή τεχνική «της δαντέλας» με κοπανέλι δυστυχώς στην πόλη μας έχει εκλείψει.\nΓυναίκα που δεν ήξερε να ράβει δεν ήταν νοικοκυρά. Με τη βοήθεια των μηχανών SINGER είτε χειροκίνητες (1910) είτε αργότερα ποδοκίνητες (1925) έραβαν τα ρούχα των μελών της οικογένειες ή τα μπάλωναν.\nΤα νεαρά κορίτσια μάθαιναν την τέχνη του ραψίματος κοντά σε έμπειρες επαγγελματίες του χωριού όπως η Δημητρούλα Γκινοσάτη, η Αντωνία Αντριώτη, Γεωργία και Ελένη Μπέλλου, Ευαγγελία Σαρίκα, Ελένη Βλαστάρη, Αγγελική Καμπουρίδη, Μαρία του Νάλλιου.\nΤα Έργα των Χειρών της Σπαταναίας νοικοκυράς με την πάροδο των χρόνων δεν ξεχάστηκαν σε κάποιο μπαούλο ούτε πετάχτηκαν στο καλάθι της λησμονιάς.\nΤα «προικιά» των προγόνων μας τα προικοδοτούμε στα δικά μας παιδιά με την ευχή να τα δώσουν στα παιδιά τους, για να συνεχιστεί έτσι η λαϊκή μας κληρονομιά.\nΗ κληρονομιά του γνήσιου, του αυθεντικού και του μοναδικού σε συνδυασμό με την αγάπη και το «μεράκι» του δημιουργού.\nΟ Πολιτιστικός-Φιλολογικός Σύλλογος Σπάτων «ΟΙ ΦΙΛΟΙ ΤΗΣ ΓΝΩΣΗΣ» συμμετείχε στη 2η Συνάντηση Τοπικών Ερευνητών Μεσογείων, που οργανώθηκε από το Ελληνικό Κέντρο Τέχνης και Πολιτισμού στις 12 Σεπτεμβρίου 2021 στο Κορωπί, με θέμα:\n«Τα μοτίβα στα παλαιά κεντήματα των Σπάτων. Πιθανοί συμβολισμοί»\nΗ εργασία αυτή πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της τελευταίας έρευνας-καταγραφής της υλικής κληρονομιάς των Σπάτων, όπου ο Σύλλογος ΟΙ ΦΙΛΟΙ ΤΗΣ ΓΝΩΣΗΣ, ερεύνησε και κατέγραψε κεντήματα από παλαιές προίκες των γυναικών των Σπάτων προκειμένου να καταχωρηθούν στο βιβλίο- λεύκωμα με τίτλο: ‘‘Της χειρός’’, που ήδη κυκλοφορεί.\nΑπό την πρώτη στιγμή της αναζήτησης παλαιών κεντημάτων, βρεθήκαμε μπροστά σε μια πληθώρα χειροποίητων εργοχείρων διαφορετικής αισθητικής και χρήσης που χρονολογούνται από τα τέλη του 19ου έως τα μέσα του 20ου αι.\nΣε κάθε κέντημα αποτυπώνεται η αντίληψη της κεντήστρας για τον κόσμο που την περιβάλλει και με τη φαντασία της την μεταφέρει κεντώντας την στο πανί. Έτσι το κάθε έργο έχει τη δική του ιστορία, τέχνη και τεχνική και η δημιουργός του γίνεται, χωρίς να το γνωρίζει, πληροφορητής και σημειογράφος της εποχής της καθώς και της κοινωνίας μέσα στην οποία το δημιούργησε.\nΟι κλωστές, τα υφάσματα, οι τεχνικές και τα κεντητικά μοτίβα μαρτυρούν τις οικονομικές και κοινωνικές συνθήκες της εποχής, τα αισθητικά πρότυπα, τα καλλιτεχνικά ρεύματα αλλά και τις πολιτισμικές επιρροές που έχουν δεχθεί κατά την περίοδο που δημιουργήθηκαν.\nΜε μια πρώτη ματιά, ως παρατηρητές χωρίς εξειδικευμένες λαογραφικές γνώσεις, αντιμετωπίσαμε τα διάφορα σχέδια των κεντημάτων σαν απλά διακοσμητικά μοτίβα. Μια πιό προσεκτική όμως προσέγγιση και αναζήτηση μας οδήγησε στην ανάγκη αποκωδικοποίησης των κεντητικών μοτίβων, όπου και όσο αυτό ήταν δυνατόν.\nΕίναι γεγονός πως επιχειρήθηκε από μέρους μας, με επανειλημμένες ερωτήσεις στους σημερινούς κατόχους τους, να μάθουμε αν γνώριζαν, τί μπορεί να σημαίνουν τα κεντητικά μοτίβα και για ποιό λόγο τα επέλεξε η κεντήστρα που τα επιμελήθηκε, ή ακόμα αν είχαν ακούσει κάτι από αυτούς που τους τα κληροδότησαν, αφού σήμερα οι ίδιοι δεν βρίσκονται στη ζωή, ωστόσο δεν πήραμε σαφείς απαντήσεις.\nΤα σχέδια είναι πιθανόν να τα έβρισκαν τυπωμένα στο εμπόριο και να επαναλαμβάνονταν από γενιά σε γενιά από συνήθεια ή αλλιώς κατά την προσφιλή έκφραση των Μεσογειτών επειδή ‘‘έτσι τα βρήκαν’’, γεγονός που και στις δύο περιπτώσεις παραπέμπει στη συνέχεια της παράδοσης.\nΕίναι άραγε όμως τυχαία η απεικόνιση των μοτίβων ή μήπως κρύβουν κάποιο συμβολικό υπόβαθρο; Μήπως θέλουν κάτι να πουν;\nΜε αφετηρία την παραδοχή ότι τίποτα δεν προέρχεται από παρθενογέννεση προσπαθήσαμε να καταλάβουμε και να εξηγήσουμε το πώς και το γιατί.\nΕίναι γεγονός πως η γεωγραφική θέση της Ελλάδας, δεδομένης της ιστορίας και των κατακτητών που πέρασαν από εδώ, είχε σαν αποτέλεσμα η λαϊκή τέχνη και συγκεκριμένα η κεντητική, να δεχτεί επιρροές και από την Ανατολή και από τη Δύση, καθώς και από το Βυζάντιο και τον ελληνορωμαϊκό πολιτισμό με αποτέλεσμα τα μοτίβα στα κεντήματα, που ανταλλάσσονταν ανάμεσα στους πολιτισμούς, τις χώρες και τα χωριά, αφενός μεν να διατηρούν την αρχική τους μορφή, αφετέρου δε, με το πέρασμα του χρόνου, να προστίθενται νέα στοιχεία, να απλοποιούνται τα ήδη υπάρχοντα και γενικά να μεταβάλλονται μορφολογικά και σημειολογικά ανάλογα με τις χρονικές περιόδους και τις παραδόσεις κάθε τόπου.\nΕίναι όμως πιθανόν να χρησιμοποιούνται και με συμβολική σημασία για να δηλώσουν κάτι, όπως ηλικία, κοινωνική θέση, να ξορκίσουν το κακό κ.ά.\nΤα κεντήματα με βάση τα μοτίβα τους χωρίζονται σε:\nΑ. αφηγηματικά, δηλαδή διηγούνται μια ιστορία\nΒ. συμβολικά, δηλαδή υπονοούν κάτι\nΓ. απλά διακοσμητικά\nΣτην παρούσα στιγμή θα αναφερθούμε στα μοτίβα που καταγράφηκαν στα γραφτά, χρωματιστά και μετρητά κεντήματα επειδή πιστεύουμε ότι παρουσιάζουν και το μεγαλύτερο ερευνητικό ενδιαφέρον χωρίς αυτό να σημαίνει ότι τα υπόλοιπα υπολείπονται.\nΕσκεμμένα δεν θα ασχοληθούμε με τα κεντητικά μοτίβα της παραδοσιακής μεσογείτικης φορεσιάς, κρίνοντας πως αυτά αποτελούν ένα τεράστιο θέμα, με το οποίο έχουν αναλυτικά ασχοληθεί τοπικοί ερευνητές με εγγυρότητα, όπως η Μαρία Μιχαήλ-Δέδε αλλά και άλλοι έγγριτοι λαογράφοι-ερευνητές σε δημοσιευμένες εργασίες τους.\nΣτα κεντήματα των Σπάτων συναντήσαμε μοτίβα όλων των περιπτώσεων. Προσπαθήσαμε να τα κατηγοριοποιήσουμε βαδίζοντας στα χνάρια των ερευνητών-λαογράφων που έχουν αποκωδικοποιήσει πολλά απ’ αυτά.\nΑς τα δούμε αναλυτικά προσπαθώντας να τα εξηγήσουμε.\nΕίναι γνωστό ότι ο αρχαιοελληνικός πολιτισμός έχει δώσει πληθώρα διακοσμητικών μοτίβων στην κεντητική όπως ανθέμια, μαιάνδρους, σπείρες κ.ά.\nΜάλιστα μετά τον ατυχή Ελληνοτουρκικό πόλεμο του 1897 και την οδυνηρή ήττα της Ελλάδας γίνεται επίμονη, σαν τάση, η αναζήτηση της ελληνικότητας στα σχέδια των εργοχείρων σε μια περίοδο γενικότερης έξαρσης του εθνικιστικού πνεύματος και σε μια προσπάθεια αναπτέρωσης του χαμένου ηθικού των Ελλήνων.\nΈνα από αυτά τα μοτίβα που συναντήσαμε στην έρευνά μας είναι το ανθέμιο που παριστάνει το φύλλο του φοινικόδεντρου. Εδώ το βλέπουμε κεντημένο σε ένα μαξιλαράκι του τέλους του 19ου αι.\nΣαν διακοσμητικό στοιχείο μιμείται τα ακροκέραμα που κοσμούσαν τα γείσα ναών και κτηρίων της αρχαιότητας και συμβολίζει τον πλούτο και την ευμάρεια.\nΤο συγκεκριμένο μοτίβο, μάλιστα, αποτελεί και το λογότυπο του Συλλόγου μας.\nΈνα άλλο μοτίβο που συναντήσαμε είναι ο μαίανδρος που αποτελεί το αρχαιότερο ελληνικό σύμβολο νίκης και ενότητας σε μια αέναη πορεία μέσα στον κόσμο. Συμβολίζει τον ατέρμονα κύκλο της ζωής. Πιστεύεται δε ότι περιγράφει τις πολυάριθμες στροφές του ποταμού Μαιάνδρου της Μ. Ασίας.\nΣ’ αυτόν το γεωμετρικό αμφορέα του 2ου τετάρτου του 8ου αι. βλέπουμε τους μαίανδρους και την αντιγραφή του σχεδίου σε κέντημα εταμίν των πρώτων δεκαετιών του 20ου αι.\nΗ σπείρα, που την βλέπουμε σ’ αυτό το ψηφιδωτό της οικίας του Διονύσου στο Δίον, συνδυάζει το σχήμα του κύκλου και την κίνησή του και συμβολίζει τον χρόνο. Η ατελείωτη γραμμή της σπείρας συμβολίζει τη συνέχεια ή την ίδια τη ζωή.\nΗ κεντήστρα μας την έχει κεντήσει σ’ αυτήν την υφαντή πετσέτα του αργαλειού για τον καθρέπτη ΚΑΛΗΜΕΡΑ.\nΚαταγράφηκαν μοτίβα με θρησκευτικό θέμα που φανερώνουν πίστη στον Θεό, όπως:\nΟ Σταυρός και οι εικόνες Αγίων που επικαλούνται τη στήριξη του Θεού ή του Αγίου που εικονίζεται και τιμώνται σαν εικονίσματα μέσα στο σπίτι.\nΚαταγράφηκαν μοτίβα διακοσμητικά με πολύχρωμα λουλούδια\nΚάθε μοτίβο δεν είναι απαραίτητο να κρύβει οπωσδήποτε κάποιον συμβολισμό. Στα φυτικά όμως μοτίβα που ακολουθούν είναι φανερός ο θαυμασμός απέναντι στη φύση και στη βλάστηση. Η γυναίκα-κεντήστρα μεταφέρει στο ύφασμα τα αγαπημένα λουλούδια της αυλής της.\nΗ καθημερινή επαφή της με τη φύση δικαιολογεί απόλυτα αυτή την προτίμησή της γιατί εκείνη είναι που τα περιποιείται, τα φροντίζει, τα καμαρώνει που μεγαλώνουν και με αυτά στολίζει το σπίτι της.\nΈνα σύνηθες κεντητικό ανθικό μοτίβο στα κεντήματα των Σπάτων είναι το γαρύφαλλο, που θεωρείται το απόλυτο σύμβολο της γυναικείας γονιμότητας γι αυτό συναντάται κεντημένο σε προικιά και στον τζάκο της νυφικής μεσογείτικης φορεσιάς. Εδώ το βλέπουμε σχηματοποιημένο, κεντημένο με μεταξωτές κλωστές σε μεταξωτό ύφασμα μαροκέν.\nΈνα καλάθι με πολύχρωμα λουλούδια, πέρα από τη χαρούμενη διάθεση που αποπνέει, συμβολίζει και την αφθονία των αγαθών.\nτο ρόδι χάρη στους πολυάριθμους καρπούς του αποτελεί επίσης σύμβολο γονιμότητας, ενώ το κόκκινο χρώμα του χυμού του παραπέμπει στο αίμα και συμβολίζει την ίδια τη ζωή.\nΤο ανθοφόρο αγγείο ή η γλάστρα με τα λουλούδια, παραπέμπουν στο δέντρο της ζωής. Το δέντρο της ζωής σαν μοτίβο συναντάται στην τέχνη της Μεσοποταμίας, στην εικονογραφία του κρητομυκηναΐκού κόσμου, στα αγγεία της αρχαΐκής περιόδου, ενώ αποτελεί βασικό θέμα στα μεταβυζαντινά κεντήματα. Αποδίδεται κεντητικά σαν δέντρο με τις ρίζες του στη γη και τα κλαδιά του υψωμένα προς τον ουρανό.\nΣτην ελληνική κεντητική παράδοση έχει τη μορφή ανθοφόρου αγγείου όπου από μέσα του ξεπετάγονται ολάνθιστοι μίσχοι. Συνδέεται με την άνθιση, την καρποφορία και τη γονιμότητα. Αν μάλιστα στα κλαδιά του ή στο πλάι του εικονίζονται να πετούν χαρούμενα πουλιά, που θεωρούνται καλοί οιωνοί και συμβολίζουν το ζευγάρι, τότε ολόκληρο το μοτίβο συμβολίζει την αφοσίωση στον γάμο και υπόσχεται ευγονία.\nΣτις δύο πάντες, που καταγράφηκαν πιό πάνω, έχουν αποτυπωθεί τα όνειρα και οι ελπίδες των κεντηστριών για την έγγαμη ζωή τους.\nΗ γλάστρα με τα λουλούδια ίσως να αποτελεί μια απλουστευμένη μορφή του δέντρου της ζωής. Το στρογγυλό ζικζάκ περίγραμμα, σ’ αυτό το μαξιλάρι των αρχών του 20ου αι., λέγεται πως συμβολίζει τα πάνω και τα κάτω της ζωής.\nΚαταγράφηκαν μοτίβα σύμβολα δύναμης όπως:\nτο λιοντάρι που θεωρείται σύμβολο εξουσίας, ευγένειας και θάρρους. Εδώ το βλέπετε κεντημένο σε πάντα των αρχών του 20ου αι.\nΤο άλογο, ένα συνηθέστατο μοτίβο που συναντάται κεντημένο επίσης σε πάντες στα περισσότερα σπίτια των Σπάτων αλλά και των άλλων χωριών των Μεσογείων. Το άλογο συνέβαλε στην οικονομική δύναμη του σπιτιού και αποτελούσε για κάθε οικογένεια το καμάρι της, τον φίλο, τον σύντροφο και τον βοηθό στις αγροτικές εργασίες.\nΚαταγράφηκαν μοτίβα με αντιμέτωπα ζώα ή πουλιά. Η απεικόνιση αντιμέτωπων ζώων ή πουλιών σε κεντήματα και υφαντά συναντάται σε πολλούς πολιτισμούς.\nΣ΄αυτό το διακοσμητικό μαξιλάρι των αρχών του 20 ου αι. συναντήσαμε τους:\nΓρύπες που ήταν μυθικά όντα με σώμα λιονταριού, φτερά αετού και ουρά φιδιού. Συνδύαζαν τα εμβληματικότερα ζώα της φύσης και θεωρούνταν ταιριαστοί συνοδοί θεών και βασιλέων. Θα θυμάστε τους γρύπες στην αίθουσα του θρόνου στα ανάκτορα της Κνωσού.\nΤο μοτίβο των αντιμέτωπων παγωνιών χρονολογείται από την υστεροβυζαντινή περίοδο (1261-1453). Συναντάται και στην εκκλησιαστική παράδοσή μας και συμβολίζει την αθανασία της ψυχής. Εδώ το κουκουνάρι που απεικονίζεται στο κέντρο του μοτίβου και μοιάζει να φρουρείται από τα δύο παγώνια, πιθανότατα κατέχει τη θέση του δέντρου της ζωής. Το κουκουνάρι είναι ακόμα κλειστό και σαν καρπός προέρχεται από ένα αειθαλές δέντρο. Τα αειθαλή δέντρα συμβολίζουν την αιώνια ζωή και την αθανασία, ενώ τα φυλλοβόλα συμβολίζουν τη φύση σε σταθερή ανανέωση και αναγέννηση.\nΚαταγράφηκαν μοτίβα προσωπογραφιών όπως, κατά δήλωση της σημερινής κατόχου, αυτό με τη βασίλισσα.\nΣ΄αυτό το μαξιλάρι των αρχών του 20ού αι. πιθανολογείται πως εικονίζεται η βασίλισσα Όλγα της Ελλάδας. Η Όλγα ήταν η τελευταία απόγονος της δυναστείας των Ρομανώφ και η κεντήστρα την έχει κεντήσει στο κέντρο του ρώσικου εθνόσημου(δικέφαλος αετός) να κρατά τα αυτοκρατορικά διάσημα, το σκήπτρο και τη σφαίρα. Δύο σύμβολα με βυζαντινή προέλευση, που υιοθετήθηκαν και από τη ρωσική αυτοκρατορία. Το σκήπτρο φανέρωνε τη στρατιωτική και πολιτική εξουσία ενώ η σφαίρα την κοσμοκρατορία. Οι δύο κορώνες στα κεφάλια του αετού συμβόλιζαν την ισότητα της κοσμικής και της εκκλησιαστικής εξουσίας.\nΣε αυτό το μοτίβο με μια πρώτη ματιά βλέπει κανείς ένα νεαρό αγόρι με τον σκύλο του. Μια δεύτερη ανάγνωση σε συνδυασμό και με τη χρονολόγηση του κεντήματος (αρχές 20ου αι.) οδηγεί στην πιθανότητα να πρόκειται για πρόσκοπο ανιχνευτή. Ίσως να κεντήθηκε σαν αναμνηστικό επ΄ευκαιρία της ίδρυσης της πρώτης ομάδας προσκόπων στην Ελλάδα το 1910. Ακόμα και τα λουλούδια στο επάνω μέρος του κεντήματος παραπέμπουν στο άνθος του κρίνου (fleur de lis) ή ίριδα, που αποτελεί το σήμα του οδηγισμού από την ίδρυσή του έως και σήμερα.\nΤέλος καταγράφηκαν εραλδικά μοτίβα:\nμορφές και σύμβολα που παραπέμπουν σε διακριτικά των ιπποτών της Δύσης από την εποχή του Μεσαίωνα. Οι ιππότες, όταν έμπαιναν στους στίβους των αγώνων, προκειμένου να κάνουν γνωστά τα ονόματα και την καταγωγή τους, χρησιμοποιούσαν διακριτικά εμπνευσμένα από το ζωικό, το φυτικό βασίλειο και τη μυθολογία. Τα διακριτικά αυτά, συνήθως, αναπαριστούσαν μυθικούς δράκοντες τεραστίου μεγέθους, σαυροειδούς τύπου, με οστέινες προεξοχές στο σώμα με μυτερά αυτιά και δόντια που ξερνούν φωτιά από το στόμα ή μυθικά πουλιά κ.ά.\nΑργότερα τα σύμβολα αυτά χρησιμοποιήθηκαν σε θυρεούς, εθνόσημα, σημαίες διαφόρων κρατών και πολλά από αυτά θεωρούνται σύμβολα τιμής και θάρρους.\nΗ εραλδική αποτελεί βοηθητικό κλάδο της ιστορίας και μελετά την εξέλιξη όλων αυτών των συμβόλων.\nΤα μοτίβα στα κεντήματα είναι βέβαιο πως αποτελούν σιωπηλούς μάρτυρες μιας άλλης εποχής. Θέλετε να το πείτε αισθητική αντίληψη της κεντήστρας, συνήθεια, επιρροές, κρυμμένους συμβολισμούς;\nΓια εμάς ήταν ένα υπέροχο ταξίδι έρευνας και αναζήτησης.\nΕικόνες από «Χειρών Έργα»


-Τι μπορείς να μου κάνεις εσύ φουκαρά μου?\n-Τι να κάνω? Περίμενε λίγο και θα δεις\nΧάθηκε και μετά από λίγο μου παρουσιάστηκε ντυμένος γυναικεία. Είχε βρει κάποια ρούχα της γυναίκας μου και τώρα φορούσε μια μαύρη φούστα με σκίσιμο στο πλάϊ και μια ροζ μπλούζα με ντεκολτέ. Το σώμα του ήταν εντελώς άτριχο, παιδικό και στα ξυπόλυτα πόδια του τα νύχια ήταν βαμένα κόκκινα! Με την πρώτη ματιά, ήταν για γέλια αλλά μετά είπα, “γιατί όχι?”.\nΓύρισε το σώμα του προς την πλευρά μου και χωρίς να κατεβάσει την φούστα του, μου έβγαλε τα παπούτσια και τις κάλτσες. Με έσπρωξε ελαφρά να καθήσω σε μα πολυθρόνα και έγλυφε για πολύ ώρα τα πόδια μου γονατιστός και με το κωλαράκι του έξω. Άρχισε από τις πατούσες και αφού μου τις καθάρισε πολύ καλά προχώρησε στα δάχτυλα. Τα έγλυφε ένα ένα και τα ρουφούσε μέ λαχτάρα. Δεν πίστευα στα μάτια μου. Ήταν και ποδολάγνος!\nΉταν κάτι που το είχα κάνει εγώ κάποιες φορές πριν από χρόνια στην γυναίκα μου αλλά εμένα δεν μου το είχε κάνει καμμία. Με άνδρα δεν είχα πάει ποτέ μου. Πρέπει να πω όμως ότι ο Λήτον ήταν πολυ εκπαιδευμένος. Με είχε καβλώσει τόσο, που ξεπέρασα ακόμα και τους τελευταίους δισταγμούς να πάω με άνδρα. Έβαλα το χέρι μου στην πλάτη του μέσα από την μπλούζα και το δέρμα του ήταν πολύ μαλακό και μου άρεσε. Προχώρησα πιο κάτω και μετά έβαλα το χέρι μου μπροστά. Ο πούτσος του κρεμότανε μισοσηκωμένος αλλά όταν έβαλα το χέρι μου και τον έπιασα έγινε κολώνα. Εκείνη την ώρα άρχισε και αυτός να μου γλύφει τον δικό μου πούτσο που τον είχα ήδη βγάλει έξω. Έκανε πολύ καλό τσιμπουκάκι αλλά εμένα μου αρέσει να τελειώνω με γαμήσι και όχι με τσιμπούκι. ´Οπως ήταν, τον γύρισα στα τέσσερα και χωρίς να το πολυσκεφτώ του κάρφωσα τον κώλο του με τον σκληρό μου πούτσο. Δεν ήταν πολύ σφιχτός ο κώλος του και πρέπει να το ήξερε γιατί έβαζε μέσα και 2 δάχτυλα μαζί με τον πούτσο μου για να τον αισθάνομαι καλλίτερα.\nΚοιμήθηκε στο σπίτι μου και την άλλη μέρα τον πήγα στην ταβέρνα και έπιασε δουλειά στην λάντζα. Συχνά – πυκνά έρχεται στο σπίτι μου και με τον τρόπο του με ευχαριστεί..\n2 πούτσες μαζί, Athens Gay Pride, Athens Pride, Gay, Gay & Lesbian Community of Greece, Gay Escorts, Gay Ερωτικές εμπειρίες, Gay Ερωτικές επιθυμίες, Gay Ερωτικές περιπέτειες, Gay μυστικά, Gay ξέσκισμα, Gay φαντασιώσεις, Greek Gay Guide, Mykonos Guide, bisexual, bisexuality, enola, erotikes istories, erotikes istories gay, gay Mykonos, gay chat, gay erotikes istories, gay greece, gay istories, gay istories sex, gay sex, gay site, gay world, gay έλληνες ηθοποιοί, gay αγγελίες, gay γνωριμίες, gay γυμνιστές, gay διάσημοι, gay εξομολογήσεις, gay μετανάστες, gay μπανιστήρι, gay ξεπαρθένεμα, gay ροζ γραμμές, gay τεστ, gay τηλεγνωριμίες, gay φιλί, gay φλερτ, gayhellas, homosexual, homosexuality, kolomparas, kwlobaras, kwlomparas, malakia, pisoglenths, pisoglentis, porno istories, profile, queer, tilefoniko sex, transsexual, xepartheniasma, xnxx, Άντρας με άντρα, Γκέι Ερωτικές εμπειρίες, Γκέι δονητής, Γκέι εξομολογήσεις, Γνωριμίες αντρών, Είμαι gay, Είμαι γκέι, Η πρώτη μου φορά, Ηδονή, Παλαμάρι, Περιτομή, Σεξ στα αποδυτήρια, Σεξ στο ντουζ, Τρανσέξουαλ, Τρομπάρω, Χύσιμο, αρχίδια, γαμάω, γαμιάς, γκέι άντρες, γκέι έλληνες ηθοποιοί, γκέι γυμνιστές, γκέι δημόσιες τουαλέτες, γκέι διάσημοι, γκέι διακοπές, γκέι τηλεπαρέα, γλειψιμο κωλου, γλύψιμο κωλοτρυπίδας, γλώσσα, γνωριμίες σεξ gay, γυμνός, δάχτυλα, κάβλα, καβάλος, καβλί, καπότα, καυλί, καυτά χύσια, κωλομέρια, κωλοτρυπίδα, κωλότρυπα, μαλακίζομαι, μαύρος πούτσος, μπαϊσέξουαλ, ξέσκισμα, ξεκαύλωμα, ομαδική μαλακία, ομοφυλοφιλία, πίπα, παλούκι, παρθένος, παρθένος γκέι, παρθένος κώλος, παρτουζα, παρτούζες, πιπώνει, πισωκολητά, πορνό, πουστράκι, πουτσοκέφαλο, πουτσοσκάμπιλα, πουτσότριχες, πούστης, πούτσα, πούτσος, προφυλακτικό, πρώτη φορά γκέι σεξ, πρώτη φορά σεξ, ροζ τηλέφωνα gay, σεξ με Αλβανό, σεξ με Πακιστανό, σεξ με άντρα, σηκωμάρες, σκίσε με, σκληρός πούτσος, σούφρα, σπέρμα, στα 4, σφιχτό κωλαράκι, τεράστιος πούτσος, τρανς κωλαρες, τριχωτός, τσιμπούκι, φετίχ, φιστικώνω, χουφτώνω, χύσια, ψωλή


Έλενα Γεράνη: Μάσκα στο φεγγάρι (βιβλίο)\nΜάσκα στο φεγγάρι – Μάνος Κοντολέων\nΥπόθεση από το οπισθόφυλλο:\nΟ Νικήτας και η Κλειώ είναι ερωτευμένοι. Κι οι δύο έχουν προβλήματα επικοινωνίας με τους δικούς τους. Αισθάνονται πως αδικούνται, πνίγονται. Θέλουν να αντιδράσουν. Η Έλλη Κωλέτη, είναι η νέα φιλόλογος που τοποθετήθηκε στο σχολείο τους. Μια νέα γυναίκα, που θέλει να κάνει το μεταπτυχιακό της πάνω στον τρόπο που έπαιξε ένας μεγάλος ηθοποιός -ο Λουκάς Αλεξίου-, ο οποίος όμως αυτοκτόνησε στην πιο ώριμη στιγμή της καριέρας του. Η ίδια η Έλλη έχει δει τον Αλεξίου να παίζει μόνο μια φορά, όταν ήταν ακόμη έφηβη. Η έντονη προσωπικότητα του ηθοποιού την είχε τόσο συγκλονίσει, που από τότε μέχρι σήμερα δεν μπορεί να τον ξεχάσει. Η νεαρή φιλόλογος αποφασίζει να προτείνει στους δύο μαθητές της να ψάξουν μαζί και να βρουν τι έκρυβε ο Αλεξίου πίσω από μια μάσκα. Μα όταν κάποτε το μυστικό αυτό θα φανερωθεί, τότε μια άλλη πρόταση σκέψης και ζωής θα έχει προσφερθεί στην Έλλη, την Κλειώ και τον Νικήτα.\nΜε χαρά και ευχαρίστηση θα δει κανείς σε αυτό το βιβλίο πλήρως ανεπτυγμένες προσωπικότητες. Οι νέοι – όπως και στο επιτυχημένο έργο του συγγραφέα «Γεύση Πικραμύγδαλου» - αναζητούν την διέξοδο στην ζωή, πέρα από την ματιά που τους επιτρέπει το οικογενειακό τους περιβάλλον. Εδώ καθοριστικό ρόλο θα παίξει η Έλλη Κωλέτη και η έρευνά της. Πολλές είναι οι φορές που ένας τέτοιος ήρωας έρχεται να παίξει καθοριστικό ρόλο σε εφηβικές ψυχές. Αυτό είναι λυτρωτικό από την στιγμή που και στην καθημερινότητά μας δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ευχηθεί για παιδιά που διάλεξαν, αντί για την «δημιουργία» - ας μου επιτραπεί ο όρος - πιο σκοτεινά μονοπάτια της ζωής, να είχαν συναντήσει έναν άνθρωπο (και ίσως τι πιο κατάλληλο από έναν εκπαιδευτικό) που θα τους δείξει, ότι υπάρχουν υπέροχοι τρόποι για να εκφραστούν και να αποφορτίσουν την πίεση, την οποία κατά κύριο λόγο οι ορμόνες της ηλικίας τους, τους ωθούν να εκτονώσουν. Πιθανόν με αυτές τις σκέψεις, ή και παρόμοιες ο ίδιος ο συγγραφέας την εμπνεύστηκε.\nΟ Μάνος Κοντολέων, μαέστρος εφηβικών πονημάτων υπογράφει άλλο ένα μυθιστόρημα γύρω από την ψυχική σύγκρουση στις ζωές δύο εφήβων που βρίσκουν ως αποκούμπι τους την νεαρή τους καθηγήτρια μετατρέποντας την πίεση σε δημιουργία.\nΌντας και ο ίδιος πατέρας, εύκολα καταλαβαίνει κανείς, ότι ο δημιουργός έχει καταφέρει να αποκρυπτογραφήσει τις αντιδράσεις ενός νέου πάνω στην πιο κρίσιμη, για την ανάπτυξη της προσωπικότητας του, ηλικία. Ίσως πέρα από αυτό, με το ταλέντο του καταφέρνει να φέρει στην επιφάνεια και την δική του εφηβεία προσαρμοσμένη σε πιο σύγχρονα δεδομένα.\nΌπως και αν το δει κανείς, παρά τα χρόνια που μετρά η κυκλοφορία του βιβλίου του, διατηρείται μέσω της γραφής του, σύγχρονο, διαχρονικό και θα το πρότεινα με ασφάλεια σε εφήβους και όχι μόνο για τα μηνύματα που προσφέρει.\nΤο βιβλίο έχει τιμηθεί με το Κρατικό Βραβείο Λογοτεχνίας για νέους και παιδιά το 1998 και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πατάκη.


To www.spyros-tagas.blogspot.com συνεργάζεται με την αστρολόγο Βιργινία Λεούση!\nΠέμπτη 15 έως 21/10/09\nΚΡΙΟΣ (21 Μαρτίου- 20 Απριλίου): Πρακτικές λύσεις θα σας βοηθήσουν να βρείτε το χρόνο να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας. Οι αλλαγές που θα προκύψουν στον επαγγελματικό σας χώρο, θα προκαλέσουν αναστάτωση. Βρείτε χρόνο για διασκέδαση με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα ή για να πραγματοποιήσετε ένα ταξιδάκι.\nΤΑΥΡΟΣ (21 Απριλίου- 20 Μαΐου): Μην αφήσετε τα σχέδια για το μέλλον να σας απορροφούν, γιατί θα χάσετε το παρόν. Βασιστείτε στις δυνάμεις σας, αλλά αν χρειαστείτε βοήθεια μη διστάσετε να τη ζητήσετε. Μη δώσετε συνέχεια σε κουβέντες ή κακόβουλες πράξεις ανθρώπων που σας πλήγωσαν. Προβληματιστείτε όσο είναι καιρός, αλλάζοντας ότι δε σας αρέσει και δε σας αντιπροσωπεύει.\nΔΙΔΥΜΟΙ (21 Μαΐου- 21 Ιουνίου): Αντιμετωπίστε με χιούμορ τα εμπόδια και θα δείτε τις εξελίξεις να σας δικαιώνουν. Μη γυρίζετε σε καταστάσεις που σας αγχώνουν και δε σας οδηγούν πουθενά. Για να μην αγχωθείτε αργότερα, τακτοποιήστε τις οικονομικές σας εκκρεμότητες. Μην αφήνετε στην άκρη τις προσωπικές σας σχέσεις για χάρη της εργασίας σας.\nΚΑΡΚΙΝΟΣ (22 Ιουνίου- 22 Ιουλίου): Αποφύγετε να λύσετε εκκρεμότητες γιατί δε σας ευνοούν οι συνθήκες. Εάν υπάρχουν αντιθέσεις ή απομάκρυνση από κάποια αγαπημένα σας πρόσωπα, υπάρχει τρόπος να γεφυρώσετε το χάσμα που δημιουργήθηκε. Παρατηρήστε τις εξελίξεις, συλλέξτε πληροφορίες και φροντίστε οι αποφάσεις σας να συμβαδίζουν με τα γεγονότα.\nΛΕΩΝ (23 Ιουλίου- 23 Αυγούστου): Η αισιοδοξία για ένα καλύτερο μέλλον θα σας βοηθήσει να πετύχετε πιο εύκολα αυτά που επιθυμείτε. Χρησιμοποιήστε τις ευκαιρίες που θα σας παρουσιαστούν και μη μείνετε στάσιμοι. Βρείτε το σωστό τρόπο συνεννόησης με τους συνεργάτες αλλά και τα οικογενειακά σας πρόσωπα, ώστε να μη σας φοβίζουν οι αλλαγές που θα γίνουν.\nΠΑΡΘΕΝΟΣ (24 Αυγούστου- 22 Σεπτεμβρίου): Απαιτείτε να παραμένετε ενήμεροι για τις οικονομικές εξελίξεις, καθώς δε θα σας επιτρέψουν να κάνετε λάθη στις συμφωνίες σας. Θα έρθουν στην επιφάνεια όλα τα λάθη του παρελθόντος και θα είστε υποχρεωμένοι να τα αντιμετωπίσετε για να μπορέσετε να συνεχίσετε παρακάτω τη ζωή σας.\nΖΥΓΟΣ (23 Σεπτεμβρίου- 22 Οκτωβρίου): Επιδιώξτε εποικοδομητικές συμφωνίες στις υποθέσεις σας για να ξεπεράσετε ανώδυνα τα εμπόδια και να θέσετε καλύτερες βάσεις στις συναλλαγές σας. Δημιουργήστε μια νέα καλύτερη τάξη πραγμάτων και αποφύγετε κόλπα και παιχνίδια στις επαγγελματικές σας συμφωνίες.\nΣΚΟΡΠΙΟΣ (23 Οκτωβρίου- 22 Νοεμβρίου): Πάνω στις βάσεις που τώρα θα θέσετε θα στηριχτεί το μέλλον σας. Θα αυξηθεί η αυτοπεποίθηση και ο δυναμισμός σας. Μη φερθείτε εγωιστικά στους άλλους, γιατί από μόνοι σας θα μειώσετε τις ευτυχισμένες σας στιγμές. Οι αντιθέσεις είναι το μόνο που δε σας χρειάζεται εάν θέλετε να αλλάξετε τρόπο ζωής και να απαλλαγείτε από τις πολλές σας υποχρεώσεις.\nΤΟΞΟΤΗΣ ( 23 Νοεμβρίου- 21 Δεκεμβρίου): Προσπαθήστε να αποφύγετε τις εντάσεις και τις συγκρούσεις με τα άτομα του περιβάλλοντός σας και κινηθείτε ψύχραιμα με γνώμονα τη λογική. Οι διευθετήσεις δε θα είναι πάντα εύκολες και σε ορισμένα σημεία θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες τομές.\nΑΙΓΟΚΕΡΩΣ (22 Δεκεμβρίου- 19 Ιανουαρίου): Θα αναγκαστείτε να αλλάξετε εν μέρει τη στάση σας, καθώς θα ανακαλύψετε παρεξηγήσεις και ψευδαισθήσεις που υπήρχαν μόνο στο μυαλό σας. Η εξυπνάδα σας θα είναι αυτή που θα σας γλιτώσει από τη σπατάλη χρόνου. Εφαρμόστε τις πρωτότυπες ιδέες που θα ακούσετε παρακάμπτοντας για μια φορά την πεπατημένη οδό.\nΥΔΡΟΧΟΟΣ (20 Ιανουαρίου- 19 Φεβρουαρίου): Εάν διαπιστώσετε ότι σας λείπουν κάποια μέσα για να προχωρήσετε ή η συμπαράσταση από κάποιους που περιμένατε, μην απογοητευτείτε. Θα απαιτηθούν κάποιες θυσίες από μέρους σας, αλλά οι εξελίξεις σας υπόσχονται επιτυχία. Δώστε μεγαλύτερη προσοχή σε κάποιους ανθρώπους με τους οποίους ζείτε μαζί ή συνεργάζεστε.\nΙΧΘΥΣ (20 Φεβρουαρίου- 20 Μαρτίου): Η συμπεριφορά σας στις σχέσεις σας θα συζητηθεί και κριθεί πολύ, γι’ αυτό φροντίστε να μη δημιουργήσετε λανθασμένες εντυπώσεις. Μην προσπαθήσετε σώνει και καλά να περάσετε τις δικές σας απόψεις και να πείσετε ότι μόνο εσείς ξέρετε το σωστό, καθώς ούτε οι ίδιοι το πιστεύετε αυτό.


Προβλήματα από την κακοκαιρία στην Αττική - Ραγδαία μεταβολή του καιρού - CNN.gr\n19:17 Κυριακή, 17 Ιουνίου 2018\nΗ κακοκαιρία που έπληξε την Αττική είχε σαν αποτέλεσμα να προκληθούν προβλήματα και να χρειαστεί η επέμβαση των Αρχών.\nΣύμφωνα με την Πυροσβεστική, χρειάστηκες η επέμβαση πυροσβεστών για να απεγκλωβιστεί μία γυναίκα από το αυτοκίνητό της, το οποίο είχε ακινητοποιηθεί σε σημείο με μεγάλη ποσότητα νερού στη λεωφόρο Διυλιστηρίων στον Ασπρόπυργο, ενώ ένας άλλος οδηγός βγήκε μόνος του από το όχημά του, στην ίδια περιοχή.\nΕπίσης, μικροπροβλήματα προκλήθηκαν, σύμφωνα πάντα με την Πυροσβεστική, στις περιοχές του Χαϊδαρίου και του Κερατσινίου.\nΑκόμη, λόγω της βρόχοπτωση διακόπηκε, σύμφωνα με την ενημέρωση της αστυνομίας, η κυκλοφορία των οχημάτων και στα δύο ρεύματα της περιφερειακής του Αιγάλεω, από το ύψος της Αττικής οδού έως τα Διυλιστήρια του Ασπροπύργου.\nΣύμφωνα με την πρόγνωση της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας τις επόμενες ώρες τα έντονα καιρικά φαινόμενα αναμένεται να ενταθούν.\nΤα φαινόμενα, σημειώνονται ήδη στην Αττική, ενώ αναμένεται να επεκταθούν και στα ηπειρωτικά, τα νησιά του βορείου και ανατολικού Αιγαίου, την Κρήτη και πιθανώς στα νοτιότερα νησιά του Ιονίου.\nΑναλυτικά, στην Αττική προβλέπονται νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα, τα οποία το απόγευμα πιθανόν να είναι κατά τόπους ισχυρά, το βράδυ θα εξασθενήσουν. Οι άνεμοι μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία έως 28 βαθμούς Κελσίου.\nΣτην «κατάψυξη» η χώρα – Στα «λευκά» έχουν ντυθεί πολλές περιοχές\nΡαγδαία επιδείνωση του καιρού: Χιόνια και καταιγίδες θα σαρώσουν τη χώρα\nΝέο κύμα κακοκαιρίας την Πέμπτη: Χιόνια, κρύο και καταιγίδες θα σαρώσουν τη χώρα


πρωτεΐνη | coachmydiet\nΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙΣ ΟΝΤΩΣ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΝ ΤΡΩΣ ΜΟΝΟ ΣΑΛΑΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ;\n16 Νοεμβρίου, 2017 / kliodim\t/ Σχολιάστε\n«Από αύριο μόνο σαλάτες!». Αλήθεια, πόσες φορές έχεις ακολουθήσει αυτόν το δρόμο; Εννοώ, πόσες φορές στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις έχεις επιλέξει να τρως μόνο φρούτα και λαχανικά; Ή τουλάχιστον πόσες φορές το έχεις σκεφτεί; Φαντάζομαι άπειρες! Και εδώ θα σου θέσω ένα ακόμα ερώτημα: είναι η ιδανική λύση για να χάσουμε κιλά ή αυτού του είδους η “μονοφαγία” μπορεί να γίνει ο απόλυτος εχθρός; Η Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου έχει την απάντηση. Τελικά, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να μας φέρει πιο κοντά και πιο γρήγορα στο στόχο μας; Ο λόγος στην ειδικό!\nH σημασία της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών είναι αδιαμφισβήτητη. Το να τρώει κανείς όμως, μόνο αυτές τις τροφές, δεν θεωρείται ισορροπημένη διατροφή. Ακόμα και οι αυστηρά χορτοφάγοι, φροντίζουν το διαιτολόγιό τους να περιέχει και άλλες τροφές ώστε να προσλαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει σωστά.\nΠως επηρεάζει το μεταβολισμό;\nΟι θερμίδες που θα καταναλώσεις τρώγοντας μόνο φρούτα και λαχανικά, σαφώς και είναι λιγοστές και λογικά θα μειωθεί και το βάρος σου. Μακροπρόθεσμα όμως, ο μεταβολισμός ενδεχομένως θα “κολλήσει” λόγω έλλειψης διαφόρων συστατικών, ενώ δεν είναι σίγουρο πως αυτή η απώλεια θα είναι λίπος.\nΠως μπορεί να “καταστρέψει” την προσπάθειά σου;\nΠαρά το γεγονός, πως τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα σε μια προσπάθεια αδυνατίσματος, καθώς συμβάλουν σημαντικά μεταξύ άλλων και στον κορεσμό, υπάρχουν κάποια σημεία που πρέπει να προσέξεις. Το σημαντικότερο είναι η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης. Ειδικά για τα άτομα που γυμνάζονται υπάρχει ο κίνδυνος να μην αναπληρώνονται οι μυς που καταπονούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης και σταδιακά αυτό να οδηγήσει σε μείωση του βασικού μεταβολισμού. Η πρωτεΐνη σε μια δίαιτα είναι σημαντική και για το αίσθημα του κορεσμού αλλά και για την ενίσχυση των καύσεων.\nΗ βιταμίνη Β12 που είναι σημαντική για το νευρικό σύστημα, θα εμφανίσει έλλειψη, καθώς τη βρίσκουμε μόνο σε ζωικά προϊόντα. Ο σίδηρος είναι ένα ακόμη ζήτημα, καθώς ενώ υπάρχει και στα φυτικά τρόφιμα, η απορρόφησή του είναι πολύ πιο περιορισμένη (συγκριτικά με τον αιμικό σίδηρο που περιέχεται στα ζωικά τρόφιμα). Τέλος, τα ω-3 λιπαρά που έχουν σημαντική αντιοξειδωτική δράση και βοηθούν στο μεταβολισμό, θα απουσιάζουν εκτός αν προστεθεί το ελαιόλαδο ή κάποιος ξηρός καρπός.\nΣε μια φυσιολογική διατροφή όλα επιτρέπονται με μέτρο. Καλό είναι οι υπερβολές να λείπουν, γιατί διαταράσσουν και τη σχέση μας με το φαγητό!


Food for thought: Αρνάκι στο φούρνο με πετιμέζι και φρέσκα μυρωδικά\nΑγαπημένο υλικό το πετιμέζι συνδυάζεται τέλεια με το αρνί όπως και με τα περισσότερα κρέατα! Το χρησιμοποιώ όπου μπορώ, στο φαγητό ή σε dressing για σαλάτες και ανεβάζει επίπεδο το πιάτο. Μελώνει τις σάλτσες, δίνει γλυκόξινη γεύση και χρώμα όπου μπει. Κάνει το φαγητό πολύ νόστιμο. Ιδιαίτερο θα έλεγα.\nΑΡΝΑΚΙ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΠΕΤΙΜΕΖΙ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΑ ΜΥΡΩΔΙΚΑ\n1) Ένα μπούτι από αρνί βάρους περίπου 1500-1800 kg.\n2) 5-6 μέτριες πατάτες κομμένες για φούρνο (κυδωνάτες)\n3) 1 μικρό ματσάκι φρέσκια ρίγανη\n4) 3 κλωνάρια δενδρολίβανο φρέσκο\n5) 6 κουταλιές της σούπας πετιμέζι\n6) 2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα πικάντικη\n7) 4 σκελίδες σκόρδο\n8) 2 μεγάλα και ζουμερά πορτοκάλια το χυμό τους\n9) 1 μεγάλο και ζουμερό λεμόνι το χυμό του\n10) 100 γραμμάρια ελαιόλαδο\nΤοποθετούμε στη γάστρα το αρνίσιο μπούτι που καλό θα ήταν ο κρεοπώλης μας να το έχει σπάσει σε μερίδες (χωρίς όμως να έχει αποκολληθεί η μια από την άλλη). Απλά θέλουμε να το έχει διαχωρίσει ώστε να μπουν τα φρέσκα μυρωδικά ανάμεσα στα κομμάτια του κρέατος.\nΑφού βάλουμε στη γάστρα το μπουτι, τοποθετούμε ανάμεσα στις εγκοπές του κρέατος κλωνάρια φρέσκιας ρίγανης και τα υπόλοιπα κλωνάρια που θα περισσέψουν τα διασκορπίζουμε γύρω γύρω από το κρέας. Αλατίζουμε καλά το αρνί και τρίβουμε από πάνω του φρέσκο πιπέρι.\nΠαίρνουμε το δενδρολίβανο και μαδάμε από τα κλωνάρια του τις βελόνες. Τοποθετούμε κατά τον ίδιο τρόπο μερικές βελόνες δενδρολίβανου ανάμεσα στο κρέας και τις υπόλοιπες στη γάστρα ολόγυρα.\nΚόβουμε τις σκελίδες το σκόρδο στη μέση. Βάζουμε μερικές μέσα στο κρέας και το υπόλοιπο στο ταψί.\nΡαντίζουμε το μπούτι με το πετιμέζι και στη συνέχεια απλώνουμε πάνω του τη μουστάρδα να πάει παντού.\nΠεριχύνουμε με το χυμό του λεμονιού και των πορτοκαλιών στο σκεύος αλλά δεν πρέπει να πέσουν πάνω στο κρέας γιατί θα φύγει το άλειμμα από τη μουστάρδα και το πετιμέζι. Ρίχνουμε επίσης και μισό ποτήρι νερό.\nΣκεπάζουμε τη γάστρα με το καπάκι της και ψήνουμε το φαγητό στους 150 βαθμούς για μια ώρα, στον αέρα. Μετά το πέρας της μιας ώρας βγάζουμε τη γάστρα από το φούρνο και προσθέτουμε τις πατάτες αλατισμένες και το ελαιόλαδο.\nΣκεπάζουμε πάλι τη γάστρα και ψήνουμε για άλλη μια ώρα το φαγητό στην ίδια θερμοκρασία. Ανα διαστήματα βγάζουμε τη γάστρα από το φούρνο, τη γέρνουμε να μαζευτεί το ζουμάκι στη μια μεριά και με ένα κουτάλι το μαζεύουμε και περιχύνουμε με αυτό τις πατάτες να πάρουν γεύση. Αν χρειαστεί προσθέτουμε ελάχιστο ακόμα νερό.\nΜόλις οι πατάτες είναι έτοιμες και το κρέας μαλακό, το βγάζουμε από το φούρνο και σερβίρουμε αμέσως ζεστό!!\npeps 26 Οκτωβρίου 2015 - 8:41 π.μ.\nΈχω χαζέψει με τις φωτογραφίες του αρνιού μέσα στη γάστρα!! Πολύ καλλιτεχνικές!!!\nΤο πετιμέζι κάνει τη διαφορά σε όποια συνταγή και να μπει. Όσο για το δεντρολίβανο είναι το αγαπημένο μου μυρωδικό!\nΠεθύμισα ένα τέτοιο φαγάκι με κατσίκι ....το προτιμώ!!!\nΧρυσαυγή 27 Οκτωβρίου 2015 - 9:18 π.μ.\nΚι εμένα αυτές μου άρεσαν περισσότερο. Το κρέας μέσα στη γάστρα.\nΦτιάξε το φαγητό και θα με θυμηθείς. Το κατσίκι είναι ακόμα καλύτερο κρεατάκι!!!\nΦιλιά και καλημέρες ηλιόλουστες!\nAleka Craftaholic 26 Οκτωβρίου 2015 - 9:47 π.μ.\nΚαλά ,κοπέλα μου, είσαι σοβαρή;Πρωινιάτικα δεν μπορώ να συμμαζέψω τα σάλια που τρέχουν και δεν ξέρω και πώς να βολέψω την κατάσταση γιατί τέτοιο κρεατάκι δεν έχω καθόλου στο ψυγείο μου.Τρέχω για τον χασάπη μου...\nΧρυσαυγή 27 Οκτωβρίου 2015 - 9:19 π.μ.\nΓειά σου Αλέκα με τα ωραία σου!!\nΟ χασάπης θα σου δώσει τη λύση. Ενα ωραίο κομμάτι αρνιού και το μεσημέρι θα έχεις το πιο υπέροχο φαγητό του κόσμου στο πιάτο σου!!!!!!!!\nΑθηνά 26 Οκτωβρίου 2015 - 10:48 π.μ.\nΤα φαγητά στη γάστρα τα λατρεύω!! Δυστυχώς είμαι από αυτούς που δεν συμπαθούν το αρνίσιο κρέας...αλλά με ένα άλλους είδους κρέας μιλάμε για γαστρονομικό αριστούργημα!! Φανταστικό πιάτο για τραπεζώματα και οικογενειακά γεύματα !! Πολλά φιλιά Χρυσαυγή μου καλή εβδομάδα εύχομαι!\nΧρυσαυγή 27 Οκτωβρίου 2015 - 9:21 π.μ.\nΕχω κάνει ακριβώς το ίδιο φαγητό με κοτόπουλο και βγαίνει το ίδιο νοστιμο!!!!!\nΔοκίμασέ το και θα με θυμηθείς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nTante Kiki 26 Οκτωβρίου 2015 - 11:23 π.μ.\nΗ γάστρα είναι η αγαπημένη μου και το θεσπέσιο φαγητό που έφτιαξες έγινε όνειρο!!!!! Φανταστικό!! Κι όσο για τις φωτό είναι καταπληκτικές και ειδικά η τελευταία που μου έρχεται να αρπάξω μια πατάτα!!!!!\nΧρυσαυγή 27 Οκτωβρίου 2015 - 9:23 π.μ.\nΚαλημέρα Κική μου! Συμφωνώ για τη γάστρα. Οτι μπαίνει εκεί γίνεται λουκούμι. Είναι ο τρόπος ψησήματος βλέπεις.\nΣε φιλώ και εύχομαι μια όμορφη ηλιόλουστη μέρα να έχεις!!!\nNotoula 26 Οκτωβρίου 2015 - 1:25 μ.μ.\nΓεια σου Χρυσαυγή μου. Πολύ μου αρέσει κι εμένα το αρνάκι. Δυστυχώς τώρα περνάω μια από τις χειρότερες περιόδους της ζωής μου, αλλά υπόσχομαι πως όταν νιώσω καλύτερα θα μαγειρέψω το γεμάτο θαλπωρή φαγάκι σου, θα το καταβροχθίσω και μετά θα φτιάξω και την τούρτα banofee της Πέπης να λιποθυμήσω από το ζάχαρο. Φιλιά πολλά !\nΧρυσαυγή 27 Οκτωβρίου 2015 - 9:24 π.μ.\nΝοτούλα μου, εύχομαι όλα να είναι περαστικά. Οχι φυσικά για να μαγειρέψεις το αρνί αλλά για να είσαι εσύ καλά!!!\nNeanikon Pastry Blog 26 Οκτωβρίου 2015 - 2:27 μ.μ.\nΚαλημέρα Χρυσαυγή και καλή εβδομάδα !!!\nΈχεις δίκιο για το πετιμέζι, όπου μπει κάνει θαύματα ;)\nΗ τελευταία φωτογραφία πάρα πολύ λαχταριστή !!!\nΧρυσαυγή 27 Οκτωβρίου 2015 - 9:25 π.μ.\nΉμουν σίγουρη Αρη ότι εκτιμάς υλικά όπως το πετιμέζι!!!\nΞανθή 26 Οκτωβρίου 2015 - 3:31 μ.μ.\nθα πρέπει να σταματήσω να ανοίγω υπολογιστή, είστε και μακριά όλες να ορμίσω στα σπίτια σας μιας και δεν προλαβαίνω να μαγειρέψω καν αυτό τον καιρό.Μένω με την ελπίδα ότι πάλι με χρόνους με καιρούς θα μπω στην κουζίνα κι θα δοκιμάσω ότι μου κέντρισε το ενδιαφέρον.\nΑγγελική~CooKika 26 Οκτωβρίου 2015 - 4:05 μ.μ.\nΑνήκω στην κατηγορία που δεν τρώει το αρνί λόγω μυρωδιάς αλλά το πετιμέζι θα κάνει τα μαγικά του και θα το μετατρέπει σε λουκουμάκι νοστιμιάς!!\nΜarion, 26 Οκτωβρίου 2015 - 4:20 μ.μ.\nΦέρε τη γάστρα όπως είναι...παρακαλώ!!!\nΔεν θα το ξαναπώ ;)\nΤέλειο έγινε Χρυσαυγή μου. Το πετιμέζι δεν το έχω χρησιμοποιήσει σε αρνί.. εχω κι ένα μπουτάκι κατσίκι στο ψυγείο...χμμμ...\nΥπέροχες οι φωτογραφίες σου που δείχνουν την επιτυχία του φαγητού.\nΟι πατάτες στο τέλος... φοβερές.\nMartha 26 Οκτωβρίου 2015 - 7:39 μ.μ.\nΧρυσαυγή μου, μού έφτιαξες τη μέρα! Το αρνάκι με τις πατάτες στη γάστρα κι από πάνω κλωνάρια δενδρολίβανου είναι για μένα παράδοση, Ελλάδα, νοστιμιά, τραπέζια φίλων, είναι έρωτας! Νασαι καλά βρε ταλαντούχο και προκομένο κορίτσι!!!\nevi@thehealthycook.gr 26 Οκτωβρίου 2015 - 9:44 μ.μ.\nθα συμφωνήσω με την Πέπη. αυτές οι φωτογραφίες με το αρνάκι στη γάστρα είναι πολύ ωραίες!! όπως και οι υπόλοιπες βέβαια.\nαυτό το "λουκουμάκι" πολύ θα το ήθελα!! φαίνεται τόσο νόστιμο!\nthegreenmixer.com 27 Οκτωβρίου 2015 - 3:08 μ.μ.\nΕπειδή δεν έχω και φοβερή συμπάθεια στα του φούρνου )το αρνί για μένα είναι κορυφαίο παϊδάκι-φυσαρμόνικα) - τα τρώω μονο Κυριακές στους δικούς μου- θα σου πω ότι μου αρέσουν πολύ οι φωτογραφίες ( και η σαλατούλα από δίπλα να "δροσίζει").\nPenelope 27 Οκτωβρίου 2015 - 8:29 μ.μ.\nΌλα καλά...όλα άγια...όλα τέλεια... και οι φωτογραφίες "μιλούν" από μόνες τους, αλλά να... ήθελα και λίγο παραπάνω σαλτσούλα εκεί στην άκρη της πιατελίτσας, έτσι για μια "βουτίτσα παπάρας" στα τόσα αρώματα βρε Χρυσαυγή μας!\nΑμαρτία εξομολογούμενη ...δεν είναι αμαρτία :-)))\n- spoonstories- 29 Οκτωβρίου 2015 - 6:51 μ.μ.\nΞεκινάμε από τους "πίνακες" που έχεις ως φωτογραφίες! Τι να πω...!!! Από την άλλη το πετιμέζι στο φαγητό είναι ότι καλύτερο μπορείς να προσθέσεις. Το κάνω συχνά και εγώ. Θέλω ένα πιάτο από αυτό το θεικό αρνάκι!!