Πάμε παρακάτω - Emedi.gr - Πρόληψη Υγείας\nΑρχικήΧωρίς κατηγορίαΠάμε παρακάτω\nΌταν μια πόρτα κλείνει, μια άλλη ανοίγει…\nΣυχνά όμως λυπόμαστε τόσο για την πόρτα που έκλεισε, που δεν μπορούμε να δούμε τη νέα πόρτα που ανοίγει για εμάς…\nΌμως, η ζωή είναι μικρή και φεύγει…\nΤα 5 στάδια της απώλειας…\nΗ νέα αρχή…\nΜετά από έναν χωρισμό…\nΕίναι σημαντικό να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να νιώσει τη λύπη, τον θυμό και τη σύγχυση που συνοδεύει τον χωρισμό. Να αποδεχθούμε ότι έχουμε πληγωθεί, αλλά παράλληλα να καταλάβουμε ότι έχουμε και εμείς μερίδιο της ευθύνης γι’ αυτή την εξέλιξη, χωρίς να κατακρίνουμε τον ίδιο μας τον εαυτό. Εκμεταλλευόμαστε το δίκτυο υποστήριξής μας και επιδιώκουμε να μιλήσουμε για τους φόβους και τις ανησυχίες μας σε ένα κοντινό μας πρόσωπο. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να επιλέξουμε με υπευθυνότητα το πρόσωπο στο οποίο θα ανοιχτούμε. Κρατάμε αποστάσεις από τον τέως σύντροφο. Όταν ο χωρισμός είναι πρόσφατος, το να βλέπουμε τον τέως σύντροφό μας δεν μας βοηθά να τον ξεπεράσουμε. Φροντίζουμε τον εαυτό μας, όπως ακριβώς θα φροντίζαμε κάποιον φίλο εάν δεν ήταν καλά, περνούσε μια δύσκολη κατάσταση και ήθελε στήριξη. Ακόμη, αποφεύγουμε την αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ, που είναι σύνηθες φαινόμενο, τρώμε και κοιμόμαστε καλά και κάνουμε δραστηριότητες που μας ευχαριστούν. Αποφεύγουμε τις νέες γνωριμίες, επειδή ακόμη δεν είμαστε συναισθηματικά έτοιμοι και σε αυτή τη φάση ασυνείδητα προσπαθούμε να βρούμε τον αντικαταστάτη του προηγούμενου συντρόφου. Χρειάζεται χρόνος, ώστε να αφήσουμε πίσω μας τα συναισθήματα, τις συνήθειες και τις αναμνήσεις της προηγούμενης σχέσης μας. Ακόμη και αν η απόφαση του χωρισμού ήταν δική μας, και πάλι βιώνουμε την απώλεια, επειδή για να έχουμε φτάσει στην απόφαση του χωρισμού αυτό σημαίνει ότι έχει ήδη συμβεί μια απώλεια. Πρόκειται για την απώλεια της επιθυμίας να είμαστε με αυτό τον άνθρωπο, την απώλεια των κοινών σημείων που κάποτε μας ένωναν. Αυτή η απόφαση, ιδιαίτερα σε μακροχρόνιες σχέσεις, δεν είναι εύκολη, γιατί εμπεριέχει την απώλεια του υπάρχοντος τρόπου ζωής μας, αλλά και τον φόβο του τι θα συμβεί στο μέλλον. Αξιοποιούμε καταλλήλως τον ελεύθερο χρόνο μας, ώστε να ανακαλύψουμε και πάλι ό,τι μας αρέσει. Είναι μια περίοδος που μπορεί να λειτουργήσει ως μια ευκαιρία για καλύτερη επαφή με τον εαυτό μας, με τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να κρατήσουμε ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης για όσα καλά ζήσαμε με τον τέως σύντροφό μας, γιατί ό,τι και αν έχει τελικά συμβεί, κάποτε ο ένας είχε επιλέξει τον άλλον και μοιραστήκαμε μαζί όμορφες στιγμές και αυτό δεν χάνεται…\nΜετά από μια απόλυση…\nΜετά από μια ασθένεια…\nΗ απώλεια της υγείας συμβαδίζει με την απώλεια της ψευδαίσθησης ότι ο θάνατος δεν μας αγγίζει και μας φέρνει σε επαφή με την πραγματικότητα του θανάτου, πιθανώς και με την απώλεια μέρους της λειτουργικότητάς μας. Η σοβαρή αρρώστια είναι μια κατάσταση που μας κλονίζει και συχνά καθιστά αναγκαία την ψυχολογική υποστήριξη από έναν ειδικό, δεδομένου ότι ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων δεν ξεπερνούν το στάδιο της άρνησης και της συνειδητοποίησης ότι πρέπει να αλλάξουν δεδομένα στον τρόπο ζωής τους, ώστε να προστατεύσουν την υγεία τους. Το πρώτο βήμα όταν κάποιος έρχεται αντιμέτωπος με τη διάγνωση είναι να κρατήσει την ψυχραιμία του και να επιδιώξει να ενημερωθεί όσο πληρέστερα γίνεται για τη νόσο και τις επιλογές θεραπείας. Σε περιπτώσεις πολύ σοβαρής ασθένειας, είναι χρήσιμες οι ομάδες υποστήριξης και αλληλοβοήθειας με μέλη ανθρώπους που έχουν την ίδια ασθένεια. Το οικογενειακό και το φιλικό δίκτυο υποστήριξης είναι πολύ σημαντικά. Είναι λανθασμένο να μη μιλάμε με τους φίλους και τους συγγενείς με τον φόβο ότι θα τους στενοχωρήσουμε. Η στενοχώρια υπάρχει ούτως ή άλλως, οπότε δεν έχει νόημα να μη μιλάμε γι’ αυτό. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε την κατάσταση και να προχωρήσουμε με τα νέα δεδομένα. Σύμφωνα με μαρτυρίες ανθρώπων που βρέθηκαν σε αυτή την κατάσταση, μετά από μια σοβαρή ασθένεια το άτομο αποκτά μια νέα συνειδητοποίηση της ζωής. Αλλάζει ο τρόπος που αντιλαμβάνεται τη ζωή, το παρόν, τον χρόνο, τα συναισθήματά του, αλλά και τις σχέσεις του. Γίνεται πιο ευγνώμον γι’ αυτό που έχει στο παρόν. Σε πολλές περιπτώσεις, μάλιστα, η νέα αρχή μπορεί να το φέρει πιο κοντά στην ευτυχία και την υγεία.\nΜετά από μετακόμιση…\n–Να είστε ξεκάθαροι με αυτό που επιθυμείτε. Σε μια απώλεια, μπορείτε να αισθανθείτε ότι χρειάζεστε άμεση ανακούφιση, η οποία μπορεί να σας αναγκάσει να δράσετε παρορμητικά. Μην περιμένετε να μάθετε ακριβώς τι θέλετε μέσα σε λίγες μέρες ή ακόμα και εβδομάδες μετά την απώλειά σας.\n-Παρατηρήστε τις σκέψεις σας. Μην κρίνετε τις σκέψεις σας, απλώς παρατηρήστε τις. Έχετε εμμονή με την απώλεια; Μιλάτε συνέχεια γι’ αυτήν; Οι σκέψεις μας επηρεάζουν τις πράξεις μας. Και πολλές φορές, δεν γνωρίζουμε τι σκεφτόμαστε μέχρι να αρχίσουμε να παρατηρούμε τις σκέψεις μας. Μπορεί να έχετε τη συνήθεια της αρνητικής ομιλίας και δεν συνειδητοποιείτε καν ότι συμμετέχετε σε αυτή τη συμπεριφορά αρκετές φορές την ημέρα. Δεν μπορείτε να αλλάξετε κάτι που δεν γνωρίζετε, έτσι είναι σημαντικό να έχετε μια ακριβή εικόνα των σκέψεών σας.\n–Διώξτε τους γνωστούς που σας προσφέρουν αρνητική ενέργεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι φίλοι σας δεν είναι υγιείς για εσάς. Μερικές συνομιλίες δεν είναι κατάλληλες για σας μετά την απώλεια. Να μιλάτε μόνο με όσους σας προσφέρουν θετική ενέργεια.\nΠροηγούμενο άρθροΘυρεοειδίτιδα Hashimoto και κάνναβη\nΕπόμενο άρθροΕίναι αποτελεσματική η τιμωρία στα παιδιά;


Κάνετε κετογονική διατροφή αλλά έχει κολλήσει η ζυγαριά;\n«Εφόσον δεν τρώω υδατάνθρακες μπορώ να τρώω όσο λίπος θέλω και θα αδυνατίζω». Σωστά; Λάθος!\nΗ απώλεια λίπους στην κετογονική διατροφή δεν είναι μαγική για όλους. Μερικοί χάνουν λίπος πολύ, πολύ αργά. Κάποιοι άλλοι μπορεί ακόμη και να πάρουν λίπος. Υπάρχουν υγιή μεταβολικά άτομα που μπορούν να κάνουν κετογονική με μεγάλη πρόσληψη λίπους και να χάνουν λίπος, αλλά οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να προσέχουμε πόσο λίπος τρώμε.\nΠως να επιβιώσετε τις γιορτές σε κετογονική διατροφή\nΑς παραδεχτούμε πως η εφαρμογή και η διατήρηση της κετογονικής διατροφής απαιτεί δουλειά και έχει κάποιο βαθμό δυσκολίας. Iδιαίτερα, κατά τη διάρκεια και λίγο μετά την περίοδο των των Χριστουγέννων, όταν υπάρχουν παντού πειρασμοί και σχεδόν καθόλου εναλλακτικές λύσεις κι επειδή η κετογονική διατροφή δε συμβαδίζει με τοv παραδοσιακό εορταστικό μενού είναι εύκολο να πείτε στον εαυτό σας «είναι μια φορά το χρόνο». Για αυτό χρειάζεστε έναν οδηγό επιβίωσης!\nΓια ποιους λόγους τρώμε ;\nΥπάρχουν 3 βασικά είδη πείνας!\nΈνα είδος πείνας υπάρχει όταν έχουμε ανεπάρκειες σε θρεπτικά συστατικά (υποθρεψία).\nΈνα άλλο είδος είναι για ενέργεια (θερμίδες).\nΈνα τρίτο είναι η συναισθηματική πείνα ή πείνα για ανταμοιβή και απόλαυση (ηδονική) που προκύπτει από μειωμένα επίπεδα σε κάποιους νευροδιαβαστές.\nΚετογονική διατροφή και COVID-19\nΤο πρόβλημα με τον ιό COVID-19 είναι πως στη σοβαρή του μορφή χαρακτηρίζεται από καταιγισμό κυτοκινών και διάχυτη ενδοαγγειακή πήξη.\nΤο πώς θα αντιδράσει ο οργανισμός μας στον COVID-19 εξαρτάται κυρίως από την μεταβολική μας υγεία.\n7 superfoods που ενισχύουν τη γονιμότητα και υποστηρίζουν μια υγιή εγκυμοσύνη\nΠοια τρόφιμα ενισχύουν τη γονιμότητα και υποστηρίζουν μια υγιή εγκυμοσύνη;\nΟι σύγχρονες διατροφικές μας συνήθειες που εστιάζουν στις θερμίδες και όχι στην θρεπτική πυκνότητα των τροφίμων έχουν συμβάλλει στην αύξηση των ποσοστών υπογονιμότητας. Η προετοιμασία του σώματός για σύλληψη και θρέψη ενός αναπτυσσόμενου μωρού απαιτεί πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Τη δεκαετία του 1930 ο Δρ. Price μελέτησε τη διατροφή παραδοσιακών πολιτισμών σε όλο τον κόσμο που δεν είχαν χρόνιες ασθένειες, τα δόντια τους ήταν σε άριστη κατάσταση, είχαν γονιμότητα και γεννούσαν υγιή παιδιά. Επιπλέον φρόντιζαν έτσι ώστε τα ζευγάρια πριν από το γάμο να τρώνε ειδικά τρόφιμα «γονιμότητας» για να ενισχύσουν τόσο τη γονιμότητα, όσο και τη καλή θρέψη κατά την εγκυμοσύνη με στόχο την βέλτιστη υγεία του μωρού. Το κοινό χαρακτηριστικό σε όλους τους παραδοσιακούς πολιτισμούς ήταν μια διατροφή πλούσια σε τρόφιμα υψηλής θρεπτικής πυκνότητας.\nΑποκτήσετε υγιή μεταβολισμό και βάλτε τέλος στην δίαιτα!\nΣυμβουλές για γρήγορη απώλεια βάρους πριν την παραλία!\nΑλάτι: φίλος ή εχθρός μας;


Το Συνέδριο του ΟΗΕ και οι ανησυχίες για το μέλλον του internet\nGoogle ITU Mozilla Privacy πνευματικά δικαιώματα\nΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Το Συνέδριο των Ηνωμένων Εθνών και οι ανησυχίες για το μέλλον του internet\nΑπό τις 3 Δεκεμβρίου και για 2 εβδομάδες, έθνη από όλο τον κόσμο συγκεντρώνονται στο Ντουμπάι για το Παγκόσμιο Συνέδριο Διεθνών Τηλεπικοινωνιών (WCIT), σε μια συνάντηση που διοργανώνει η Διεθνής Ένωση Τηλεπικοινωνιών (ITU). Εκεί οι κυβερνήσεις θα συζητήσουν την τροποποίηση μιας παλιάς συνθήκης που εδώ και δεκαετίες διέπει το τηλεπικοινωνιακό καθεστώς και την ροή της πληροφορίας στο διαδίκτυο.\nΠρόκειται για ένα συνέδριο που έχει ήδη καταφέρει να προκαλέσει εντονότατες αντιδράσεις από πολλές πλευρές. Ήδη η Google και η Mozilla έχουν εκφράσει σοβαρές ανησυχίες σχετικά με το γεγονός ότι οι διαπραγματεύσεις θα πραγματοποιηθούν, όπως λένε, «πίσω από κλειστές πόρτες», με τις αποφάσεις να πραγματοποιούνται αποκλειστικά από τις κυβερνήσεις.\nΑυτό, λέει η Google, σημαίνει πως «οι μηχανικοί, οι εταιρείες και οι άνθρωποι που έχτισαν και χρησιμοποιούν το διαδίκτυο δεν θα έχουν δικαίωμα ψήφου», ενώ, ομοίως, η Mozilla θεωρεί πως «το διαδίκτυο όπως το ξέρουμε σήμερα είναι πολύ σημαντικό για τις ζωές μας για να αφήσουμε τις κυβερνήσεις να αποφασίσουν τη μοίρα τους».\nΓια το λόγο αυτό η Google δημιούργησε το google.com/takeaction, όπου καλεί τους χρήστες να εκφράσουν την υποστήριξή τους σε έναν «δωρεάν και ελεύθερο παγκόσμιο ιστό».\nΓια να ενισχύσει την θέση της, μάλιστα, επιστρατεύει τον Vint Cerf, που θεωρείται σήμερα ένας από τους «πατέρες» του internet και ο οποίος, με κείμενό του στο blog της εταιρείας, αναφέρει, μεταξύ άλλων:\nΞεκινώντας το 1973, όταν οι συνάδελφοί μου κι εγώ προτείναμε την τεχνολογία πάνω στην οποία βασίστηκε το διαδίκτυο, υποστηρίξαμε ένα ανοιχτό πρότυπο που θα συνδέει μαζί υπολογιστικά δίκτυα. Το ζήτημα δεν ήταν απλώς φιλοσοφικό. Ήταν και πρακτικό.\nΤα πρωτόκολλά μας είχαν σχεδιαστεί έτσι ώστε να κάνουν τα δίκτυα του διαδικτύου απαλλαγμένα από ιδιοκτησιακά δικαιώματα και συμβατά μεταξύ τους. Απέφευγαν το «κλείδωμα» και επέτρεπαν συμμετέχοντες από πολλές πηγές. Αυτή η ανοιχτότητα είναι που επιτρέπει στο διαδίκτυο να προσφέρει τόση αξία σήμερα. Επειδή δεν έχει όρια και ανήκει στους πάντες, έφερε ελευθερίες άνευ προηγουμένου σε δισεκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως: την ελευθερία να δημιουργούν και να καινοτομούν, να οργανώνουν και να επηρεάζουν, να μιλούν και ακούγονται.\nΌσο για το Συνέδριο, ο Cerf αναφέρει ότι:\nΚάποιες από τις προτάσεις θα μπορούσαν να επιτρέψουν στις κυβερνήσεις να δικαιολογήσουν τη λογοκρισία θεμιτού λόγου ή ακόμη και να κόψουν την πρόσβαση στο διαδίκτυο στις χώρες τους.\nΑντίστοιχα, η Mozilla από την πλευρά της έχει δημιουργήσει ένα πακέτο εργαλείων και πηγών όπου μπορεί ο κάθε ενδιαφερόμενος να ενημερωθεί για το θέμα αλλά και να δημιουργήσει το δικό του διαδραστικό μήνυμα χρησιμοποιώντας το Popcorn Maker.\nΌσο για την ITU, με ανακοίνωσή της απαντά στην Google, που ξεκίνησε τον χορό των αντιδράσεων, αμφισβητώντας τους ισχυρισμούς περί μυστικοπάθειας και «κλειστών πορτών». Αναφέρει, μάλιστα, ότι αρκετές εταιρείες από τον δημόσιο αλλά και τον ιδιωτικό τομέα έχουν δηλώσει συμμετοχή για να παρακολουθήσουν το Συνέδριο. Θεωρεί, επίσης, πως η διαδικασία διεξαγωγής εγγυάται την διαφάνεια, ενώ συμπληρώνει πως εκτιμά ότι η αναθεώρηση της συνθήκης θα έχει κοινωνικά και οικονομικά οφέλη για όλα τα έθνη της γης.\nΦυσικά, με δεδομένη την τρέχουσα κυριαρχία των ΗΠΑ σε ό,τι αφορά τη λειτουργία του διαδικτύου, είναι δεδομένο πως οι ρυθμιστικοί μηχανισμοί του επιδέχονται βελτίωση. Παρόλα αυτά, οι ιδιαιτερότητες του μέσου και η σημασία που έχει αποκτήσει για ολόκληρο τον κόσμο ίσως και να επιβάλλουν μια ευρύτερη αναθεώρηση ακόμα και του ίδιου του τρόπου με τον οποίο λαμβάνονται οι αποφάσεις που το αφορούν.\nΠηγές: Google Blog, Mozilla Blog, ITU Blog\n〈 Πώς έβλεπαν οι αρχαίοι Έλληνες και πώς οι Κινέζοι τον ίδιο ουρανό\n〉 16 εντυπωσιακά GIF με φυσικές και χημικές αντιδράσεις


«Σκιές…» | City Free Press\nΙΔΡΥΜΑ ΕΥΑΓΟΡΑ ΚΑΙ ΚAΘΛΗΝ ΛΑΝΙΤΗ\nΚαλωσορίσατε στον κόσμο του Γερμανικού Εξπρεσιονιστικού κινηματογράφου!\nΦανταστείτε τον εαυτό σας να περπατάει σε έναν μακρύ και ελικοειδή διάδρομο. Καθώς περνάτε από πόρτα σε πόρτα, μια να βυθίζεστε στο απόλυτο μαύρο και μια στο εκτυφλωτικό λευκό. Ένα δυνατό φως πέφτει κατευθείαν στο πρόσωπό σας, κάνοντας τη σκιά σας να συστρέφεται και να λυγίζει αποκτώντας δική της ζωή… Καλωσορίσατε στον κόσμο του γερμανικού εξπρεσιονιστικού κινηματογράφου!\nΤο Ίδρυμα Ευαγόρα και Κάθλην Λανίτη σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Γκαίτε Κύπρου, διοργανώνουν την έκθεση «ΣΚΙΕΣ, O Γερμανικός Εξπρεσιονισμός στον Κινηματογράφο και η Κληρονομιά του». Η έκθεση, που περιλαμβάνει κινηματογραφικές ταινίες, διαλέξεις, σημαντικά εκθέματα και οπτικοακουστικό υλικό από την καθοριστική αυτή εποχή του κινηματογράφου, θα εγκαινιαστεί την Δευτέρα, 6 Νοεμβρίου στις 19:30 στην Αίθουσα Καστελιώτισσα, στην παλιά Λευκωσία.\nΗ έκθεση θα ανοίξει στις 7 Νοεμβρίου και θα παραμείνει ανοιχτή μέχρι και τις 19 Νοεμβρίου, με ελεύθερη είσοδο για το κοινό. Μέγας χορηγός της έκθεσης είναι το Υπουργείο Παιδείας και Πολιτισμού ενώ πραγματοποιείται σε συνεργασία με το Deutsche Kinemathek και το Murnau Foundation της Γερμανίας.\nΗ έκθεση - ένα κινηματογραφικό ταξίδι μέσα από τον γερμανικό εξπρεσιονισμό Πρόκειται για μια διαδραστική έκθεση η οποία συνδυάζει και παρουσιάζει εκθέματα, φωτογραφικό υλικό, ντοκιμαντέρ, ταινίες μικρού και μεγάλου μήκους, ομιλίες και εργαστήρια μέσα σε ένα περιβάλλον ειδικά διαμορφωμένο και εμπνευσμένο από την αισθητική του εξπρεσιονισμού.\nΗ μεσαιωνική αίθουσα Καστελιώτισσα, στη Λευκωσία θα μετατραπεί σε ένα μεγάλο κινηματογραφικό «Πλατό», εμπνευσμένο από τον γερμανικό εξπρεσιονισμό, προκειμένου να δημιουργηθεί μια μοναδική εμπειρία για τους επισκέπτες.\nΗ έκθεση έχει στόχο να συνδέσει το παρελθόν με το παρόν, δίνοντας έμφαση στην τεράστια επιρροή του κινήματος στην μετέπειτα πορεία του κινηματογράφου, της τηλεόρασης, των κόμικς και της σύγχρονης ποπ κουλτούρας. Από τον Orson Wells και τον Alfred Hitchcock, μέχρι τον Tim Burton και τον Guillermo Del Toro. Τι κοινό έχουν το Metropolis, το Blade Runner, o BATMAN και το SINCITY.\nΟ γερμανικός εξπρεσιονισμός στον κινηματογράφο έχει αφήσει ένα μοναδικό αποτύπωμα. Έχει αφήσει τη σκιά του σε όλα σχεδόν τα είδη κινηματογράφου που ακολούθησαν και στα οποία δεν μπορεί παρά να αναγνωρίσει κανείς την αισθητική, τις ιστορίες και τους χαρακτήρες που ζωντάνεψαν στην μεγάλη οθόνη πριν από σχεδόν ένα ολόκληρο αιώνα.\nΑφίσες, εκθέματα, φωτογραφικό υλικό, σκίτσα, σημειώσεις από το μουσείο Deutsche Kinemathek του Βερολίνου καθώς και οπτικοακουστικό υλικό που δημιουργήθηκε αποκλειστικά για την έκθεση, θα ταξιδέψουν τον επισκέπτη στον κόσμο του γερμανικού εξπρεσιονισμού.\nΣτο πλαίσιο τις έκθεσης πρόκειται να προβληθούν οι εξής ταινίες- σταθμούς:\nMetropolis (1927), Σκην. Fritz Lang, 19/11 (19:00). Η βουβή ταινία Metropolis, με την προβολή της οποίας θα ολοκληρωθούν οι δράσεις της έκθεσης στις 19/11, θα συνοδεύεται από ζωντανή, ηλεκτρονική μουσική από τους μουσικούς Παναγιώτη και Isel, συνδυάζοντας έτσι το παλιό με το νέο, το παρελθόν με το μέλλον.\nΣυγκεκριμένα, ο σκηνοθέτης Martin Jabs από τη Γερμανία, θα δώσει διάλεξη με θέμα, Ερωτευμένος με τη σκοτεινή πλευρά (7/11, 19:00) ενώ η Δρ. Νίκη Λοιζίδου, Ομότιμη Καθηγήτρια Ανώτερης Σχολής Καλών Τεχνών Αθηνών και συνεργάτης στο ΤΕΠΑΚ, θα δώσει διάλεξη με θέμα Εξουσία και Ύπνωση - από το εργαστήρι του Dr Caligari στη διαθήκη του Dr Mabuse (10/11, 19:00). Οι ομιλίες θα είναι ανοικτές για το κοινό, τους σπουδαστές και τους επαγγελματίες του χώρου. Η διάλεξη του Martin Jabs θα είναι στα αγγλικά ενώ της Δρος Λοιζίδου θα είναι στα ελληνικά.\nΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ: Δευτέρα - Παρασκευή 09:00 - 13:00 | 16:00 - 21:00, Σαββατοκύριακα: 11:00 - 22:00


Ασκήσεις για ατσάλινο κορμό και πέτρινους κοιλιακούς που αντέχουν μόνο οι σκληροί - Beastmode.gr\nΗ γυμναστική εξελίσσεται και οι κλασικοί κοιλιακοί που κάνεις καθημερινά στο γυμναστήριο(καμιά κατοσταριά) είναι πλέον ντεμοντέ και μάλλον δεν έχουν αποτελέσματα.\nΑφού σου επαναλάβουμε μέσω αυτού του άρθρου για χιλιοστή φορά πως για να πετύχεις τους στόχους σου πρέπει να αλλάξεις τρόπο ζωής(διατροφή, ύπνος) σίγουρα οι παρακάτω δέκα εναλλακτικές ασκήσεις θα σου φέρουν μεγαλύτερα αποτελέσματα.\nΟι κοιλιακοί είναι το πιο δύσκολο κομμάτι του σώματος για να διαμορφωθεί, διότι εξαρτάται από πολλές παραμέτρους και όχι μόνο από τις επαναλήψεις που θα κάνεις στο γυμναστήριο.\nΌμως καλό είναι να ξεκολλήσεις από τις κλασσικές μεθόδους και να μας ασπαστείς, δυναμώνοντας πρώτα τον κορμό σου.\nΞεκινάμε με κάτι κλασσικό για να σε βάλουμε στο κλίμα, κι αν τα πιάνεις με την μία, βρήκες το σωστό άρθρο. Η σανίδα είναι ένα βάσανο στο καθημερινό σου πρόγραμμα. Αν εκτιμήσεις όμως τα οφέλη της θα βγεις κερδισμένος.\nΔηλαδή αγάπησε την για να σε αγαπήσει. Το πόσο οφέλιμη είναι αρκεί να πούμε πως παίζει ρόλο όχι μόνο στην ενδυνάμωση του κορμού, αλλά καταγράφονται εξαιρετικά αποτελέσματα, ακόμα κι όταν τρέχεις, πηδάς και σηκώνεις βάρη.\nΕπέλεξε να την κάνεις προς το τέλος του ζεστάματος ή στην αποθεραπεία σου. Τρία- τέσσερα σετ δέκα δευτερολέπτων είναι ιδανικά για τους αρχάριους ενώ για τους υπόλοιπους 30 δευτερόλεπτα με ένα λεπτό είναι καλά. Οι βαθιές ανάσες θα σε βοηθήσουν πολύ.\nDeadbug(Κάνε το πτώμα)\nΕίναι μία ακόμη σημαντική άσκηση που επενδύεις στον κορμό. Δυναμώνεις και τα άκρα σου και είναι επιλογή πολλών κορυφαίων γυμναστών στο εξωτερικό.\nΣτο βίντεο παραπάνω μπορείς να δείς πως ακριβώς γίνεται. Στο καθημερινό σου ζέσταμα θα πρέπει πάντα να υπάρχει, με τρία σετ τεσσάρων έως δέκα επαναλήψεων, στην κάθε πλευρά να είναι αρκετή.\nBear Crawl(το περπάτημα της αρκούδας)\nΜία φοβερή άσκηση που θα σε ζεστάνει για να τα καλά. Η συνεισφορά του στον κορμό και δη στους κοιλιακούς είναι μεγάλη έστω κι αν σε καίνε οι ώμοι και οι γοφοί. Συνήθισε να κινείσαι σαν αρκούδα στην προπόνηση σου και θα είσαι άτρωτος. Πέντε σετ 30 δευτερολέπτων θα σε εκτοξεύσουν.\nSlow-motion mountain climbers(αναρρίχηση)\nΌπως και η παραπάνω άσκηση καλύπτει μεγάλη μυϊκή μάζα και θα σε βοηθάει να βελτιωθείς, στα τρεξίματα, στην αναρρίχηση και στα άλματα.\nΗ επιβράδυνση μάλιστα της κίνησης θα δυναμώσει ακόμη περισσότερο τον κορμό γι’αυτό έχει σημασία να το κάνεις αργά. Είναι ιδανικό κατά την ολοκλήρωση της προπόνησης κι αυτό διότι σου δίνει την δυνατότητα να ρίξεις τους φρενήρεις ρυθμούς σου.\nΚουβάλημα κιλών( Loaded carries)\nΑρχικά αν καμπουριάζεις αυτή είναι η ιδανική άσκηση να στρώσεις. Δυνατός κορμό, ίσα πλάτη και συνεχίζεις αγέρωχος. Γίνεται δύο φορές την εβδομάδα στο πρόγραμμα ενδυνάμωσης σου.\nΕπέλεξε το βάρος που θεωρείς πως δεν μπορείς να σηκώσεις για πάνω από ένα λεπτό. Κάνε πέντε σετ του ενός λεπτού. Ξεκουράσου ένα λεπτό ενδιάμεσα. Μπορείς να επιλέξεις ελαφριά κιλά εφόσον θέλεις απλά να ζεσταθείς και όχι σαν βασική άσκηση.\nΔυστυχώς η κακή στάση του σώματος και η καθιστική ζωή πληγώνουν το κορμί σου. Η συγκεκριμένη άσκηση που βλέπετε στο βίντεο, οφελεί τον κορμό και με έναν δικό του τρόπο φέρνει το σώμα σου στην φυσιολογική του μορφή εφόσον το κάνεις…ευαγγέλιο.\nΣτοχεύει ακριβώς στους κάτω κοιλιακούς που είναι πολύ δύσκολο να τους γυμνάσεις αλλά είναι ίσως η πιο εύστοχη άσκηση για το σημείο.\nHollow-body hold(Κρατήσου στον αέρα)\nΜία φοβερή άσκηση που αυξάνει την δύναμη του σώματος σου και στηρίζει την πλάτη που κουβαλάει ουσιαστικά τις κακουχίες της καθημερινότητας σου. Ειναι μία άσκηση που επιλέγουν πολλές γυναίκες αλλά οι άντρες την σνομπάρουν.\nΠιστέψτε μας όμως εφόσον την βάλει κάποιος στο πρόγραμμα του, θα βασανιστεί αλλά θα καταλάβει την αξία της. Τέσσερα σετ των δέκα δευτερολέπτων είναι καλά για τους αρχάριους. Οι κομάντος χτυπάνε και…λεπτό!\nΗ γέφυρα των γλουτών\nΣας βάλαμε βίντεο και σε αυτήν την άσκηση γιατί η λεπτομέρεια κάνει τεράστια διαφορά. Έχει μεγάλη σημασία η δύναμη που έχεις στο σώμα σου να κατανέμενεται ισομερώς. Αν το πάνω μέρος του σώματος σου είναι υπερβολικά δυνατό θα πρέπει να επιδιώξεις το ίδιο και για το κάτω μέρος.\nΣε αυτή την άσκηση ο κορμός και οι γλουτοί δουλεύουν μαζί. Αν οι γλουτοί δυναμώνουν τότε ουσιαστικά η γέφυρα μεταξύ του πάνω και του κάτω μέρους είναι ατσάλινη.\nΕίκοσι επαναλήψεις στο καθημερινό σου ζέσταμα θα είναι ιδανικές.\nAbs rollout(Γίνε ένα με το πατωμα)\nΜία δύσκολη άσκηση καθώς συμβάλλουν πολύ τα γόνατα αλλά και κατά την επιστροφή του σώματος στην πρότερη θέση, η διαδικασία μοιάζει δύσκολη.\nΌμως είναι μία πολύ δημοφιλής άσκηση που εστιάζει στην ενδυνάμωση του κορμού. Δύο- τρία σετ των πέντε επαναλήψεων είναι καλά διότι ελοχεύει πάντα ο κίνδυνος τραυματισμού, οπότε δεν θα συνιστούσαμε την υπερβολή στην συγκεκριμένη μέθοδο.\nΟι οροιβάτες έχουν ως γνωστόν πολύ γερούς κορμούς. Ο λόγος είναι πως όταν κρέμονται, δυναμώνει το σώμα τους υπερβολικά. Και μόνο η παρουσία σου πάνω στο μονόζυγο για λίγη ώρα θα σε βοηθήσει και θα ανοίξει ο σκελετός σου.\nΑν καταφέρεις και ανεβάζεις που και που και τα πόδια θα είσαι άρχοντας. Δύο σετ των έξι επαναλήψεων είναι μία χαρά. Το μυστικό βέβαια είναι στην ταχύτητα. Τα πόδια σου να ανεβαίνουν και να κατεβαίνουν αργά.\n17/12/2017 26/01/2018 beastmodeBODYBUILDING, CASUAL SPORTS, FITNESS- ΔΙΑΤΡΟΦΗ, LIFESTYLE\nPrevious Post Οι 25 πιο δημοφιλείς γυμνάστριες που πρέπει να ακολουθείς στο Instagram\nNext Post Οι πέντε κορυφαίες ταινίες που αναζήτησαν οι σινεφίλ στο Google το 2017


Αρχική ΣελίδαWalt Disney DvdDisney TαινιεςΌλοι Αγαπάμε Τον Ντόναλντ\nΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 111.29948\nΜη Χάσετε Την Πιο Αγαπητή Πάπια Κινουμένων Σχεδίων Του Κόσμου, Τον Ντόναλντ. Σε Μια Εκπληκτική Συλλογή Μοναδικών Ταινιών Μικρού Μήκους. Για Πρώτη Φορά Οι Καλύτερες Περιπέτειες Των Στούντιο Της Walt Disney, Με Ήρωα Τον Ντόναλτ. Μη χάσετε την πιο αγαπητή πάπια κινουμένων σχεδίων του κόσμου, τον Ντόναλντ. σε μια εκπληκτική συλλογή μοναδικών ταινιών μικρού μήκους. Για πρώτη φορά οι καλύτερες περιπέτειες των στούντιο της Walt Disney, με ήρωα τον Ντόναλντ, μαζί σε μια βιντεοκασέτα που θα απολαύσετε ξανά και ξανά. Στο Κατώτερος Διακοσμητής μια κατεργάρα μέλισσα καταστρέφει τα σχέδια του Ντόναλντ να φτιάξει το σπίτι του και φέρνει τα πάνω κάτω. Ακόμα, στο Εκτός Κλίμακας του τρενάκι του Ντόναλτ ξεφεύγει από την πορεία του και διαλύεται όταν δύο κατά τ’ άλλα γλυκύτατα σκιουράκια παίζουν κρυφό στα παιχνίδια του Ντόναλντ. Τέλος στο Ο Κύριος Ντακ Βγαίνει Έξω ο Ντόναλντ και η Νταίζη βγαίνουν το βράδυ για να απολαύσουν ένα ήσυχο και ρομαντικό δείπνο, έως ότου αποφασίζουν να εμφανιστούν τα τρία ανιψάκια. Διασκεδάστε παρέα με τον Ντόναλντ και ταξιδέψτε στον μαγικό κόσμο της φαντασίας μέσα από τις ιστορίες της Disney. Αν αγαπάτε λοιπόν κι εσείς το γλυκύτατο γκρινιάρη Ντόναλντ , μη χάσετε αυτή τη φοβερή συλλογή! Γιατί… Όλοι Αγαπάνε το Ντόναλντ!


Το Youtube λογοκρίνει όσους εκθέτουν τον Μητσοτάκη για την προδοσία του για τη Μακεδονία! | Blog: "elamefora"\nClick me / 26/02/2019\n26/02/2019 in πολιτική αλητεία, Μητσοτακέϊκο, Ν.Τ.Π.. Ετικέτες: προδότες, πολίτες, πολιτική αλητεία, σκάνδαλα, φαύλοι, Δωσίλογοι, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ, ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, Μητσοτακέϊκο, Ν.Τ.Π., ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ, Νου Δού, καταγγελίες, Nέα Δημοκρατία\n← Η Διάσκεψη του Δημοκρατικού Πατριωτικού χώρου\nΔΕΛΤΊΟ ΤΥΠΟΥ της πρώην βουλευτού Ραχηλ Μακρή →\n2 σκέψεις σχετικά με το “Το Youtube λογοκρίνει όσους εκθέτουν τον Μητσοτάκη για την προδοσία του για τη Μακεδονία!”\n26/02/2019 at 9:45 μμ\nΣε νέους (ανύπαρκτους)… »αγώνες» η ΠανΗπειρωτική ΗΠΑ\nΟι κλαρινο-Ηπειρώτες του Νίκου Γκατζογιάννη, νομίζουν ότι απευθύνονται σε ηλίθιους\nΜετά την… »απελευθέρωση της Β. Ηπείρου», θα αγωνιστούν τώρα γιά να »βοηθήσουν -και οικονομικά- τα αδέλφια μας στην Βόρεια ‘Ηπειρο», αλλά τα χρήματα, 700+ χιλ. δολάρια παραμένουν γιά χρόνια στις ΗΠΑ και τα επενδύει ο Ν. Γκατζογιάννης (Nicholas Gage) στο… Χρηματιστήριο, χωρίς να δίνει λογαριασμό και χωρίς ποτέ να στείλει ένα δολάριο στα »αδέλφια βορειοΗπειρώτες»!\nΠριν ασχοληθουμε με το 40ο »συνέδριο» της Οργάνωσης (22-23 Φεβρουαρίου 2019) στην δυτ. Φλόριδα, ως εισαγωγή, ας δούμε ορισμένα γεγονότα…\nΤέλος καλοκαιριού 2016, με email, υπήρξε μία έκκληση από έναν αγνό ‘Ελληνα στην ‘Ηπειρο: «Παιδιά, Ελληνόπουλα σε σχολεία στην β. ‘Ηπειρο χρειάζονται σχολικά είδη». Απαντήθηκε και με το ερώτημα »γιατί δεν μιλάτε στην πανΗπειρωτική Αμερικής που έχει αρκετό χρήμα να βοηθήσει, αφού λέγει ότι βοηθά την ελληνική μειονότητα;». Ο αποστολέας, ανταπάντησε: «Βοήθεια ζητήσαμε όχι να μας ειρωνεύεστε. Ποιά πανΗπειρωτική Αμερικής; Αυτή εξαπατεί βορειοηπειρώτες και Ηπειρώτες». Σε λίγες ώρες, συγκεντρώθηκε ποσό 1.600 δολ. που στάλθηκε άμεσα, αγοράστηκαν σχολικά είδη και δόθηκαν σε παιδιά δημοτικών σχολείων. Πρόσφεραν, 4 Πελοποννήσιοι, ένας Ζακυνθινός και ένας Ηπειρώτης. Δεν δημοσιοποιήθηκε η υπόθεση γιά »αυτοπροβολή και μπράβο». Η προσφορά, αθόρυβα χωρίς δημοσιοποίηση, συνεχίστηκε και τον επόμενο χρόνο, με ποσό 1,800.οο δολ. (Σημ.: Ο εκδότης του »Κ», παραλήπτης του αρχικού email, κρατά τα emails γιά…ενθύμιο, όπως και τα αποδεικτικά της μεταβίβασης-αποστολής των χρηματικών ποσών).\nΤις ίδιες ημέρες, στα αρχεία της Φορολογικής Υπηρεσίας ΗΠΑ (IRS), υπήρχε η φορολογική δήλωση γιά χρόνο 2015, της ΠανΗπειρωτικής Αμερικής, με αριθμό μητρώου (EIN) 23-7138155. Σε αυτήν, αναγραφόταν ότι η Οργάνωση είχε »περιουσιακά στοιχεία» 702.155.oo δολ. (σε μετρητά, όχι σε ακίνητα). Στην ίδια δήλωση (Part Χ, παρ. 11) βλέπει κανείς ότι ο πρόεδρος κ. Γκατζογιάννης, είχε επενδύσει ποσό 369,947.οο δολ., χρήματα της Οργάνωσης, στο Χρηματιστήριο Νέας Υόρκης και αλλού και δήλωνε ζημιά 12,604.οο δολ. Οι επενδύσεις, δηλ. ο »τζόγος», στο Χρηματιστήριο λίγα χρόνια πριν (2008), έφταναν τις 600,000.οο δολ., με »χασούρα» 57,000.οο δολ.\nΑναζητώντας δωρεές της Οργάνωσης στο »Schedule I, form 990» της φορολογικής δήλωσης, βρίσκει κανείς συνολικό ποσό -γιά χρόνο 2015- δωρεών, υποτροφίες σε παιδιά ημέτερων στις ΗΠΑ, το ποσό των 7,196.οο δολ. Δεν υπάρχει οποιαδήποτε αναφορά σε δωρεές-προσφορές »στα αδέλφια μας στην β. ‘Ηπειρο» γιά τα οποία, υποτίθεται, »αγωνίζεται» (σε χορούς με κλαρίνα), μοιράζοντας δηλ. »κουτόχορτο» σε αφελείς, η πανΗπειρωτική Αμερικής. Αλλά, υπήρχαν κοντά 15,000.οο δολ. ως έξοδα γιά »ταξίδια», υποθέτουμε του κ. Γκατζογιάννη.\nΓια άγνωστους λόγους, ο (σχεδόν μόνιμος) πρόεδρος της πανΗπειρωτικής κ. Νίκος Γκατζογιάννης, ουδέποτε ενημέρωσε την Ομογένεια ή την πανΗπειρωτική γιά την χρήση των χρημάτων, ειδικά αυτών που »επενδύει» στο Χρηματιστήριο, γιά λογαριασμό της πανΗπεριωτικής. ‘Ασχετα αν τα χρήματα είναι προσφορές της Ομογένειας γενικά (και ένα ποσοστό είναι από ελληνικές κυβερνήσεις), γιά συγκεκριμένο σκοπό (βοήθεια σε Ηπειρώτες και βορειοΗπειρώττες) και όχι γιά »επενδύσεις» σε Χρηματιστήριο και αλλού.\nΟ κ. Γκατζογιάννης επενδύει τα χρήματα, πράττοντας ατομικά χωρίς να δίνει λογαριασμό, έστω στην -υποτιθέμενη- ηγεσία της Οργάνωσης, δηλ. στις »γλάστρες» του, που υπάκουα σηκώνουν το χεράκι και επικυρώνουν και εκλέγουν, χωρίς να κάνουν ερωτήσεις ή να ζητούν λογαριασμούς.\nΜπορεί η πανΗπειρωτική Αμερικής να είχε ελάχιστη συμμετοχή στις κινητοποιήσεις της Ομογένειας ΗΠΑ, γιά εθνικά και άλλα θέματα τα τελευταία 40 χρόνια, αλλά από κλαρινοχορούς και »κουτόχορτο» σε αφελείς, ήταν πρώτη. ‘Εχοντας ως σημαία »τα αδέλφια μας στην βόρεια ‘Ηπειρο που χρειάζονται βοήθεια», μάζευε χρήματα που η Ομογένεια έδινε, αλλά ουδέποτε έστειλε ένα δολάριο στα »αδέλφια μας στην β. ‘Ηπειρο», ενώ υποτίθεται ότι γιά αυτούς μαζεύονταν, όπως πιστοποιείται και με μία δεύτερη εταιρία που ίδρυσε ο κ. Γκατζογιάννης, μαζί με άλλους 6 Ηπειρώτες, με το όνομα »Northern Epiros Benefit Fund», ως θυγατρική της πανΗπειρωτικής. Αλλά και αυτή, παρουσιάζει μηδενική βοήθεια στα »αδέλφια μας βορειοΗπειρώτες» και το περίεργο είναι ότι δεν κάνει φορολογική δήλωση (990).\nΝα αναφέρουμε και την περίπτωση στις ΗΠΑ (βασικά περίοδο 1980-1995) με τους »έλληνες Ηπειρώτες», τους »σφοδρούς επικριτές των καθεστώτων Χότζα και Αλία» στην Αλβανία, »που καταπίεζαν τα αδέλφια μας βορειοΗπειρώτες». Αλλά προδόθηκαν μόνοι τους, επειδή μπαινόβγαιναν ελεύθερα στην Αλβανία των καθεστώτων Χότζα και Αλία. Ολίγοι από αυτούς τους »χαφιέδες» των αλβανικών Αρχών, που »κάρφωναν» αγνούς ‘Ελληνες, είναι ακόμα στα »πράγματα» της οργανωμένης Ομογένειας και σε ηπειρωτικούς συλλόγους στις ΗΠΑ.\n‘Ετσι και αυτό το 40ο συνέδριο (22-23 Φεβρουαρίου 2019) στην παραλία Κληαργουότερ, δυτ. Φλόριδας, είχε όλα τα συνηθισμένα χαραχτηριστικά, της -χωρίς ουσία, αποτέλεσμα- θεατρικής παράστασης. »Χαιρετισμοί» γραφικών, λόγοι »εθνικοί», λεκτικός ζήλος γιά τα »αδέλφια μας βορειοΗπειρώτες», εθνικιστικές »κορώνες», Κατσίφας, ένα ψήφισμα αξίας… σκουπιδοτενεκέ, επανεκλογή του »μεγάλου ηγέτη-τιμονιέρη» Γκατζογιάννη ως πρόεδρου, φαγοπότι-χορός (εξυπακούεται με κλαρίνο), η παρουσία του ολυμπιονίκη Πύρρου Δήμα γιά να φωτογραφίζονται μαζί του οι ολίγοι σύνεδροι των ολίγων ημιδιαλυμένων ηπειρωτικών συλλόγων. Αλλά αποτέλεσμα, ουσιαστική προσφορά στα »αδέλφια μας βορειοΗπειρώτες» ή στην υποβαθμσμένη (σε ανάττυξη, οικονομία, κατά κεφαλήν εισόδημα) ‘Ηπειρο, ΜΗΔΕΝ.\nΕξυπακούεται ότι την επόμενη του συνέδριου, θα υπήρχε και η ανάλογη προβολή του »μεγάλου ηγέτη» και της »μεγάλης Οργάνωσης». Φυσικό και αναμενόμενο, η εφημερίδα »Εθνικός Κήρυξ» Αστόριας Νέας Υόρκης, να προβάλει τον πρόεδρο Γκατζογιάννη, τον λόγο του στον χορό (με κλαρίνο), αλλά ουδεμία αναφορά στα »καυτά ζητήματα»:\nΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ με το χρήμα κ. Γκατζογιάννη, που διαχειρίζεσαι ατομικά; ΓΙΑΤΙ, όλα αυτά τα χρόνια, ούτε ένα δολάριο πήγε στους βορειοΗπειρώτες γιά τους οποίους το μαζεύατε;;; ΠΟΤΕ και ΠΟΥ, η πανΗπειρωτική σε εξουσιοδότησε να τα »παίζεις» στο χρηματιστήριο; ΓΙΑΤΙ ουδέποτε έδωσες λογαριασμό γιά τα χρήματα;\nΑς δούμε και τι τόνισε ο »μεγάλος πρόεδρος-ηγέτης» στην ομιλία του: «Θα στηρίξουμε τους Ελληνες που ζουν στη Βόρειο Ηπειρο, υπό την πίεση των αλβανικών Αρχών και τους συμπατριώτες μας Ελληνες που ζουν κάτω από σοβαρούς οικονομικούς περιορισμούς τους οποίους η χώρα βιώνει τα τελευταία χρόνια… Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι η πατρίδα μας (σ.σ.: ‘Ηπειρος) είναι διαιρεμένη και οι μισοί συμπατριώτες μας ζουν στην αιχμαλωσία. Γι’ αυτό το λόγο, εμείς στην Πανηπειρωτική Ομοσπονδία Αμερικής έχουμε βάλει ως πρωταρχική μας αποστολή να τους βοηθήσουμε και να τους προστατέψουμε… Θα συνεχίσουμε τον αγώνα για όσο καιρό χρειαστεί».\nΝαι κ. Γκατζογιάννη, ότι πεις… Από ανύπαρκτους αγώνες, κλαρίνα και ‘κονόμες, είστε πρώτοι. Μπορεί να θεωρείσαι »μεγάλος» και να εξαπατείς αφελείς Ηπειρώτες στις ΗΠΑ και στην Ελλάδα, αλλά είσαι πολύ μικρός γιά να νομίζεις ότι μπορείς να εξαπατείς και την Ομογένεια, τον Ελληνσιμό, γενικά και συνολικά. Σε μάθαμε, σε ξέρουμε, καταλάβαμε τι συμφέροντα υπηρετείς… Φυσικά, όχι τα συμφέροντα των »αδελφών μας στην β. ‘Ηπειρο».\n(Υπογραφή: Γ. Λυκ. – 26 Φεβ. ’19)\n27/02/2019 at 12:57 πμ


Αριστερά και Πολιτική: Λαθρέμποροι και συμφέροντα\nΑναρτήθηκε από symastev στις 11:40\nο δείμος του πολίτη 4 Ιανουαρίου 2012 - 12:32 μ.μ.\nΟυσιαστικά, πιστεύεις ότι είναι το εξιλαστήριο θύμα (σε τούτη και μόνο της περίπτωση); Εγώ περισσότερο είδα την υπόθεση ως come back των εισαγγελέων με το τάχα επιχείρημα ότι αυτός ευθύνεται την απόπειρα παραίτησής τους.\nsymastev 5 Ιανουαρίου 2012 - 4:27 μ.μ.\nΔείμο δεν μπορείς να βγάλεις εύκολα συμπεράσματα από την κομματική καμαρίλα και τη σύμπλεξή της με τα μεγάλα συμφέροντα και τη γραφειοκρατία. Όλοι είναι ενωμένοι κατά του λαού αλλά μεταξύ τους όλοι είναι εναντίον όλων με μόνη διαφορά ότι την μπαγκέτα κρατάνε πάντα οι κεφαλαιοκράτες.\nΔεν ξέρω πόσο αθώος είναι ο Καπελέρης. Ούτε είναι αυτό το ζητούμενο. Υποπτεύομαι όμως ότι η υπόθεση αυτή ξεπερνά τα όριά της κατά παράξενο τρόπο. Σήμερα, 5/1/12 έρχεται σε φως εσωτερική αλληλογραφία του ΥΠΟΙΚ που λέει καθαρά ότι οι παραβάσεις δεν ήταν λαθρεμπόριο και μάλιστα το λένε και αυτοί που κατάγγειλαν την κάλυψη λαθρεμπορίου για τις ίδιες πράξεις (Σπινέλλης)! Τι να πει κανείς;\nΠροχθές το υπ. Ανάπτυξης μας είπε ότι κάποιοι μπλοκάρουν τα συστήματα στα βενζινάδικα αλλά δεν είπε τίποτα για τα άλλα στάδια…\nΧθες το υπουργείο Οικονομικών ανακοίνωσε, γράφει ο τύπος, την υπογραφή της απόφασης για την εγκατάσταση του ηλεκτρονικού συστήματος εισροών - εκροών καυσίμων στις δεξαμενές των βενζινάδικων. Δεν ανακοίνωσε όμως την ίδια εγκατάσταση στα διυλιστήρια, στα βυτιοφόρα, στις πλωτές δεξαμενές καυσίμων και στις δεξαμενές των εταιρειών. Λες και οι βενζινοπώλες βγάζουν μόνοι τους λαθρεμπορικό καύσιμο με γεώτρηση στα βενζινάδικα! Το λαθρεμπορικό καύσιμο δε έχει πηγή εκκίνησης και έχει μόνο πηγή εκροής;\nΣήμερα γίνεται στο υπουργείο σύσκεψη με τους βενζινοπώλες που θα θέσουν την κάθετη εφαρμογή του συστήματος σε όλα τα στάδια ακόμη και στα μέσα μεταφοράς αλλά δεν πιστεύω ότι θα πάρουν τίποτα πέρα από υποσχέσεις όπως πάντα.\nΚάτι δεν πάει καλά και δεν ξέρουμε τι θα βγει στην επιφάνεια αφού κόρακας κοράκου μάτι…


Βουλιάζει ο ΣΥΡΙΖΑ και ψάχνει σωσίβιο! - lastpoint.gr\nΒουλιάζει ο ΣΥΡΙΖΑ και ψάχνει σωσίβιο!\n06/05/2019 06/05/2019 1 Σχόλιο\tΚΥΒΕΡΝΗΣΗ, ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΣΥΡΙΖΑ, ΤΣΙΠΡΑΣ\n• Σε επιχείρηση… ωραιοποίησης της οικονομικής και κοινωνικής κατάστασης που επικρατεί στην Ελλάδα τους τελευταίους μήνες καταφεύγει ο ΣΥΡΙΖΑ και προσωπικά ο Πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας.\nΣύμφωνα με δημοσίευμα των ΝΕΩΝ, ενώ αναμένεται η απόφαση του ΣτΕ για τα κομμένα δώρα Χριστουγέννων – Πάσχα και επιδόματος αδείας, η Κυβέρνηση καλλιεργεί προσδοκίες σε εκατοντάδες χιλιάδες δημόσιους υπαλλήλους για άμεση καταβολή, πιθανόν μέσα στις επόμενες εβδομάδες -πριν δηλαδή τις ευρωεκλογές- ενός επιδόματος, με την… υπόσχεση να είναι επαναλαμβανόμενο, δηλαδή κάτι σαν 13ος μισθός.\nΚι όπως είπε ο κ. Τσακαλώτος οι παροχές δεν έχουν τη μορφή επιδόματος όπως συνέβαινε κάθε Δεκέμβρη, αλλά θα έχουν μόνιμο χαρακτήρα… Υπόσχεση που από τη στιγμή που δεν θα κληθεί να την υλοποιήσει ο ίδιος, αλήθεια γιατί να μη τη δώσει;\n← Οι τεχνικές της κομματικής προπαγάνδας\nΠού πάμε; →\nOne thought on “Βουλιάζει ο ΣΥΡΙΖΑ και ψάχνει σωσίβιο!”\nΌ,τι κι αν υποσχεθούν κανένας, πιά δέν τούς πιστεύει, τώρα Τσίπρα καί Τσακαλώτε “πάμε γιά άλλα”.! Αρκεί οι πατριωτικές ψήφοι νά ΜΗΝ διασκορπιστούν , αλλά νά πέσουν ΕΝΩΜΕΝΕΣ στήν ΝΕΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ.! Η ΕΝΟΤΗΤΑ κι αυτήν τήν φορά θά μάς ΣΩΣΕΙ. Μονον ενωμένοι οι Έλληνες κάνουν ΘΑΥΜΑΤΑ.!\nΚαλή φώτιση, λοιπόν Έλληνες καί η Σωτηρία μας, πλησιάζει.\nΣτό χέρι μας, είναι.!


Γεωργιάδης: Οσο μπορώ να παίξω κρίκετ, τόσο μπορεί να κυβερνήσει ο Τσίπρας – dailyopinion.gr\nHome > ΚΕΝΤΡΙΣΜΑΤΑ > Γεωργιάδης: Οσο μπορώ να παίξω κρίκετ, τόσο μπορεί να κυβερνήσει ο Τσίπρας\nΓεωργιάδης: Οσο μπορώ να παίξω κρίκετ, τόσο μπορεί να κυβερνήσει ο Τσίπρας\nΟ ίδιος ο πρωθυπουργός και οι συνεργάτες του δε μπορούν να κυβερνήσουν γιατί απλά δεν πιστεύουν στο πρόγραμμα που πρέπει να υλοποιήσουν, είπε σε συνέντευξή του στο «Ράδιο Κρήτη» ο υποψήφιος πρόεδρος της ΝΔ Άδωνις Γεωργιάδης.\n«Είναι σα να βάζεις εμένα να παίξω κρίκετ», είπε χαρακτηριστικά.\nΟ Άδωνις Γεωργιάδης εκτίμησε ότι μπροστά μας βρίσκονται 2 σενάρια: το άσχημο που αποτελεί η εφαρμογή του δύσκολου προγράμματος, που δεν θα οδηγήσει σε ανάπτυξη, και το καταστροφικό, που θα είναι η μη εφαρμογή που θα οδηγήσει στην πτώχευση.\nΤέλος, επεσήμανε ότι η εκλογή του Αλέξη Τσίπρα σηματοδότησε την πλήρη καταστροφή της ήδη λαβωμένης ελληνικής οικονομίαςενώ σημείωσε με νόημα ότι η ελληνική Οικονομία είχε αρχίσει να ανακάμπτει με την κυβέρνηση Σαμαρά.\nΑΔΩΝΙΣ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ, ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ\nΜιά του κλέφτη, δυό του κλέφτη…ρώτα και τα γεροντάκια!\nΜε Στυλιανίδη…κερδάμε αδέλφια!\nΤο «ατύχημα» της Ντόρας που λέει…»ατύχημα» την κατάρριψη του ήρωα Ηλιάκη!\nΗ αμετανόητη ξαδέλφη των Μητσοτάκηδων λέει ότι…βελτιώθηκε η θέση των συνταξιούχων!\nΤα «καρφιά» του Φαήλου για την απουσία της ΝΔ από την τελετή στου Μακρυγιάννη\nΟι προδομένοι του Αλέξη!


Γυναικεία εσώρουχα - Sloggi - 2/4, Εταιρείες: Sloggi , Τύπος Γυναικείου Σλιπ: 2/4\nΕίδη 1 εώς 18 από 23 σύνολο\nΚυλότα sloggi Basic Midi 10005038\nΒαμβακερή κλασσική κυλότα γυναικών.\nΑντιστοιχία σε νούμερα: S-38, 40-M, 42-L, 44-XL, 46-XXL, 48-3XL, 50-4XL, 52-5XL, 54-6XL, 56-7XL, 58-8XL, 60-9XL\nΣλιπ γυναικών sloggi 24/7 100 Tai 10198073\nΒαμβακερό κανονικό κυλοτάκι sloggi.\nΑντιστοιχία σε νούμερα: 38-S, 40-M, 42-L, 44-XL, 46-XXL, 48-3XL\nΣλιπ γυναικών sloggi Basic Tai 10005039\nΑντιστοιχία σε νούμερα: 36-XS, S-38, 40-M, 42-L, 44-XL, 46-XXL, 48-3XL, 50-4XL, 52-5XL\nsloggi Feel Sensational Tai 10143034\nΑντιστοιχίες στα νούμερα: 36-XS, 38-S, 40-M, 42-L, 44-XL, 46-XXL, 48-3XL\nΣλιπ γυναικών sloggi Chic Tai (10005202)\nΣύνθεση: 85% Βαμβάκι-10% Πολυαμίδιο-5% Ελαστομερής πολυουρεθάνη\nΑντιστοιχία σε νούμερα: S-38, 40-M, 42-L, 44-XL, 46-XXL, 48-3XL\nΣύνθεση: 95% Βαμβάκι-5% Ελαστομερής πολυουρεθάνη\nΑντιστοιχία σε νούμερα: 36-XS, 38-S, 40-M, 42-L, 44-XL, 46-XXL, 48-3XL\nsloggi Romance Tai (10031895)\nΣλιπ γυναικών sloggi ZERO One Tai 10186054\nΜαλακό και απαλό ύφασμα. Τέλεια εφαρμογή, χάρη στην τεχνολογία του ZERO FEEL.\nΣλιπ γυναικών sloggi 24/7 Weekend Movember H Tanga 3 τεμάχια 10210000\nΤύπος Γυναικείου Σλιπ: Αφαίρεση Αυτού του Είδους 2/4


Νικητής το "ΑΙΘΡΑ" στον διπλό αγώνα "Νίκος Κοζωνάκης 1 & 2"\nOffshore Αγώνες Νικητής το "ΑΙΘΡΑ" στον διπλό αγώνα "Νίκος Κοζωνάκης 1 & 2"\nΤετάρτη, 26 Ιούνιος 2013 12:22\nΜε νικητή το σκάφος "ΑΙΘΡΑ" ολοκληρώθηκε ο διπλός αγώνας ιστιοπλοΐας ανοικτής θάλασσας "Νίκος Κοζωνάκης 1 & 2" και ο οποίος ήταν αφιερωμένος στη μάχη κατά των ναρκωτικών.\nΤα σκάφη πήραν εκκίνηση το Σάββατο 22 Ιουνίου από το Παλιό Λιμάνι των Χανίων έχοντας να διανύσουν απόσταση 27 ναυτικών μιλίων με τελικό προορισμό τη Γραμβούσα. Η άπνοια που κυριαρχούσε μετέτρεψε σε εξαιρετικά δύσκολο το έργο των πληρωμάτων, με αποτέλεσμα κανένα σκάφος να μην τερματίσει στον προβλεπόμενο χρόνο.\nΣτην επιστροφή από τη Γραμβούσα στα Χανιά, ανήμερα της εορτής του Αγίου Πνεύματος τη Δευτέρα 24 Ιουνίου, τα σκάφη πήραν καθυστερημένα εκκίνηση λόγω της πρωτοφανούς ομίχλης που υπήρχε. Τελικά, επιστρατεύτηκαν μηχανήματα ραντάρ και GPS με αποτέλεσμα τα σκάφη να ξεκινήσουν την πορεία τους για τα Χανιά μετά τη 1 το μεσημέρι κι ενώ η προγραμματισμένη αναχώρηση ήταν για τις 10.30.\nΤο σκάφος "ΑΙΘΡΑ" με κυβερνήτη τον Αλέξανδρο Γκότση (πλήρωμα οι Αλέξανδρος Μαντόγλου, Νίκος Πετρίδης) πήρε τη νίκη, με το "ΠΑΝΕΦΗ ΙΙ", κυβερνήτης στο οποίο ήταν ο Μανόλης Μπαρμπόπουλος (πλήρωμα οι Γιώργος Παπαδάκης, Γαρουφαλλιάς Χρυσοβαλάντης, Βίβιαν Σαρρή, Ιωάννα Τζινάκη) να καταλήγει στη 2η θέση.\nΤρίτο ήρθε το "ΑΝΕΜΟΣ" με κυβερνήτη τον Γρηγόρη Κνιθάκη (πλήρωμα οι Νίκος και Μαρία Κνιθάκη) και τέταρτο το σκάφος "ΜΥΡΙΑ" με κυβερνήτη τον Σταύρο Μαρίνο (πλήρωμα οι Γιώργος Πετράκης, Ελένη Πετράκη, Μαρία Βλαχάκη, Ιάσων Μαρίνος, Μυρτώ Μαρίνου, Μπέλα Πίντσερ).\nΤα πληρώματα είχαν την ευκαιρία να περάσουν ένα εξαιρετικό τριήμερο και ειδικότερα κατά την παραμονή τους στην πανέμορφη τοποθεσία της Γραμβούσας το βράδυ του Σαββάτου αλλά και την Κυριακή. Έγιναν συζητήσεις που όλες τους αφορούσαν την ιστιοπλοΐα και γενικώς ο αγώνας εξελίχθηκε σε ένα σπουδαίο ιστιοπλοϊκό γεγονός.\nΝα σημειωθεί ότι στον αγώνα συμμετείχαν και άλλα πέντε σκάφη, άνευ συναγωνισμού και πως η βράβευση για τον αγώνα "Νίκος Κοζωνάκης 2" θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη στις 21.30 στο Νεώριο Μόρο.\nΚαι, τέλος, την επιτροπή αγώνα αποτέλεσαν οι Τάσος Νικολάου, Κυριάκης Μακράτζης, Κώστας Παρασκάκης και Παναγιώτης Ματθαίος, τους οποίους ο Ιστιοπλοϊκός Όμιλος Χανίων -που ήταν και ο διοργανωτής του αγώνα- ευχαριστεί.\nΔείτε φωτογραφίες κατά την εκκίνηση των σκαφών από το Π. Λιμάνι:\nΚαι από την Γραμβούσα με το εντυπωσιακό φαινόμενο της ομίχλης:


Συλλογή δεδομένων λειτουργίας των ΑΕΙ | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΣυλλογή δεδομένων λειτουργίας των ΑΕΙ\n20 Μαΐου, 2021 20.05.2021 • 10:30\nΠόσοι φοιτητές παρακολουθούν τα μαθήματά τους στη σχολή μετά την επιτυχία τους στις Πανελλαδικές Εξετάσεις; Πόσοι αποφοιτούν, πόσοι ξεπερνούν τον ελάχιστο χρόνο σπουδών της σχολής τους; Η πραγματικότητα δείχνει πως σε αρκετές περιπτώσεις άλλα στοιχεία διαθέτουν τα ΑΕΙ και άλλα το υπουργείο Παιδείας.\nΕιδικότερα, σε νέα εποχή εισάγονται τα ελληνικά ΑΕΙ, στο πλαίσιο των δράσεων ψηφιακού μετασχηματισμού της εκπαίδευσης. Ενδεικτικά, αναβαθμίζεται και επεκτείνεται η ψηφιακή υποδομή, με στόχο την αποτελεσματική συλλογή και αξιοποίηση δεδομένων λειτουργίας τους. Επίσης, θα συσταθεί ομάδα εργασίας από τους αρμόδιους φορείς, η οποία θα σχεδιάσει ηλεκτρονική υπηρεσία για την ολοκληρωμένη διαχείριση νέων θέσεων διδακτικού προσωπικού των ΑΕΙ.\n«Δεν γνωρίζουμε με ακρίβεια κρίσιμα δεδομένα για τη λειτουργία των πανεπιστημίων», ανέφερε στην «Κ» υψηλόβαθμο στέλεχος του υπουργείου Παιδείας. Ενδεικτική περίπτωση είναι η πρόσφατη παρουσίαση από την «Κ» στοιχείων του υπουργείου Παιδείας για τμήματα με καθόλου μόνιμους διδάσκοντες ή έως και δύο. Μεταξύ αυτών ήταν δύο τμήματα του Παν. Θεσσαλίας. «Στο Τμήμα Ζωικής Παραγωγής υπάρχουν 8 μέλη ΔΕΠ και στο Περιβάλλοντος 12 μέλη ΔΕΠ», διευκρίνισε το πρυτανικό συμβούλιο του ιδρύματος. Σε αυτά θα πρέπει να προστεθεί το βοηθητικό εκπαιδευτικό προσωπικό. Τα τμήματα έχουν διδάσκοντες, αρκετοί εκ των οποίων υπηρετούσαν σε τμήματα του ΤΕΙ Θεσσαλίας, τα οποία απορροφήθηκαν από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και μετεξελίχθηκαν σε πανεπιστημιακά με σχετικό αντικείμενο.\nΠαράλληλα, με καθυστέρηση ενημερώνεται η Εθνική Αρχή Ανώτατης Εκπαίδευσης (ΕΘΑΑΕ) για κρίσιμα στοιχεία της ταυτότητας των ΑΕΙ (π.χ. εγγεγραμμένοι φοιτητές), ενώ ως προς τους λεγόμενους «αιώνιους» φοιτητές, σύμφωνα με τις αναφορές της ΕΘΑΑΕ, τα πανεπιστήμια δεν έχουν μηχανισμό για να ελέγχουν αν κάποιος «αιώνιος» φοιτητής εξακολουθεί να ενδιαφέρεται για τις σπουδές του ή αν βρίσκεται στην Ελλάδα ή αν έχει αποβιώσει.\nΠανεπιστήμια ΑΕΙ Εκπαίδευση\nΕκπαίδευση: Βαθμοί με sms και νέα «έξυπνη» φοιτητική ταυτότητα\nΠανεπιστημιακά τμήματα: Ο σχεδιασμός για νέες συγχωνεύσεις\nΜειώνονται τα τμήματα ΑΕΙ – Αναδιάταξη του χάρτη\nΜε το φως του μυαλού και της θέλησης


Αντιπαράθεση ΣΥΡΙΖΑ-ΝΔ για το «πόθεν έσχες» του Κυριάκου Μητσοτάκη - CNN.gr\nΑντιπαράθεση ΣΥΡΙΖΑ-ΝΔ για το «πόθεν έσχες» του Κυριάκου Μητσοτάκη\nΔευτέρα, 22 Φεβρουαρίου 2016 14:24\nΝέα βέλη κατά του Κυριάκου Μητσοτάκη και της Νέας Δημοκρατίας εκτοξεύει ο ΣΥΡΙΖΑ με ανακοίνωσή του, με αφορμή δημοσίευμα για ελλιπή δήλωση πόθεν έσχες που έκανε ο κ. Μητσοτάκης.\nΜε αφορμή το δημοσίευμα του περιοδικού Hot Doc, ο ΣΥΡΙΖΑ επαναλαμβάνει τα κρίσιμα ερωτήματα προς τον πρόεδρο της ΝΔ.\n“Όταν είδε το φως της δημοσιότητας η είδηση πως στο ΔΣ της εταιρείας της συζύγου του Κ. Μητσοτάκη, Μ. Γκραμπόφσκι, συμμετείχε ο γνωστός και μη εξαιρετέος Στ. Παπασταύρου, ρωτήσαμε τον πρόεδρο της Νέας Δημοκρατίας εάν είχε συμπεριλάβει στις φορολογικές του δηλώσεις, ως όφειλε λόγω της βουλευτικής του ιδιότητας, τα οικονομικά στοιχεία από τη δραστηριότητα της εταιρείας της συζύγου του για τα αντίστοιχα οικονομικά έτη”, αναφέρει στην ανακοίνωσή του ο ΣΥΡΙΖΑ.\n“Αντί απαντήσεων, η Νέα Δημοκρατία εκτόξευσε άσφαιρες απειλές περί μηνύσεων και αγωγών, αφήνοντας στην άκρη το επίδικο. Ωστόσο, τα νέα στοιχεία που προκύπτουν από το δημοσίευμα του περιοδικού Hot Doc δεν αφήνουν πλέον περιθώρια για μισόλογα. Συγκεκριμένα, το δημοσίευμα αναφέρει πως ο Κ. Μητσοτάκης άφησε κενή τη στήλη με τα στοιχεία της συζύγου του, η οποία σύμφωνα με τον νόμο είναι υπόχρεη δήλωσης Πόθεν Έσχες μέσα από τη δική του δήλωση, λόγω της βουλευτικής του ιδιότητας κατά το έτος 2009”.\n“Μετά κι από αυτή την εξέλιξη, είμαστε υποχρεωμένοι να επανέλθουμε στα αρχικά μας ερωτήματα:\n• Υπήρξαν συνεταίροι η σύζυγος του κ. Μητσοτάκη με τον κ. Παπασταύρου; Σχετίζεται η εταιρεία τους με την οικονομική δραστηριότητα του κ. Παπασταύρου εξαιτίας της οποίας καταδικάστηκε σε πρόστιμο 3.3 εκ ευρώ;\n• Έχει αναλάβει αυτή η εταιρεία δουλειές από το Δημόσιο και με ποιες διαδικασίες ανάθεσης;\n• Εμφανίζεται η συγκεκριμένη εταιρεία στη δήλωση οικονομικών συμφερόντων και πόθεν έσχες του κ. Μητσοτάκη;\n• Υιοθετεί ο κ. Μητσοτάκης την παλιότερη δήλωση του κ. Σαμαρά «μακάρι να είχαμε 10 Παπασταύρου», με την οποία επιχείρησε να καλύψει και να προστατεύσει τον στενό του συνεργάτη;", σημειώνεται στην ανακοίνωση.\nΓια λασπολογία κατηγορεί τον ΣΥΡΙΖΑ η Νέα Δημοκρατία\n“Η ομάδα εξουσίας ΣΥΡΙΖΑ – ΑΝΕΛ, μπροστά στην οργή του κόσμου για τις πολιτικές της, ανίκανη να δώσει λύσεις στα προβλήματα των Ελλήνων, συνεχίζει τα ψέματα, λασπολογεί και διχάζει συστηματικά”, αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Νέα Δημοκρατία.\n“Και αυτά, ενώ η Ελλάδα κινδυνεύει να γίνει απέραντος καταυλισμός εγκλωβισμένων μεταναστών και προσφύγων, η πραγματική οικονομία ασφυκτιά, όλες οι επαγγελματικές ομάδες αντιδρούν στις κυβερνητικές επιλογές, η διαπραγμάτευση για το πρόγραμμα καρκινοβατεί επικίνδυνα”, σημειώνεται.\n“Η χώρα σέρνεται στην καταστροφή και αυτοί διαβάζουν ... Hot Doc. Η λασπολογία είναι το τελευταίο καταφύγιο μιας Κυβέρνησης σε αποδρομή. Οι κήρυκες του διχασμού και οι νονοί της λάσπης να ξέρουν ότι η αθλιότητα δεν θα περάσει”, καταλήγει η ανακοίνωση.\nΓεροβασίλη: Περιμένουμε απαντήσεις από τον κ. Μητσοτάκη\nΕν των μεταξύ, σε ερώτηση για τα δημοσιεύματα που ενέπλεκαν τον κύριο Παπασταύρου με τη σύζυγο του κυρίου Μητσοτάκη και την απόφαση του προέδρου της ΝΔ να κινηθεί νομικά εναντίον όσων δημοσίευσαν αυτές τις πληροφορίες, απάντησε η εκπρόσωπος Τύπου Όλγα Γεροβασίλη:«εμείς περιμένουμε από τον αρχηγό, τον πρόεδρο της ΝΔ - χωρίς να προκαταλαμβάνουμε, χωρίς να προκρίνουμε για κανέναν - δεν είμαστε απ' αυτούς, δεν δρούμε με αυτόν τον τρόπο ρίχνοντας «λάσπη στον ανεμιστήρα», μια υπεύθυνη στάση, με βάση τις αρχές της διαφάνειας στην πολιτική ζωή. Ο κύριος Μητσοτάκης θα πρέπει ο ίδιος να δώσει καθαρές εξηγήσεις, απέναντι σε αυτό το δημοσίευμα.\nΓιατί, πραγματικά, δεν είναι δυνατόν να υπάρχουν σκιές πάνω από τα πόθεν έσχες ανθρώπων που σήμερα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην πολιτική ζωή του τόπου. Με αυτή την έννοια, περιμένουμε απαντήσεις από τον κύριο Μητσοτάκη και για τη λίστα Μπόργιανς, αλλά και για το πόθεν έσχες το δικό του (Μητσοτάκη), που φέρεται να μην έχει δηλώσει τις εταιρείες της συζύγου του».\nΠΟΛΙΤΙΚΗ\t· ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ\t· ΣΥΡΙΖΑ\t· ΝΕΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ\t· ΠΟΘΕΝ ΕΣΧΕΣ


Πώς να φορέσεις το μαγιό, σύμφωνα με την Emily Ratajkowski\n@2022 Joel C Ryan/Αssociated Press\nΝομίζω ότι ένα κοινό έχουμε όλες οι γυναίκες, όσον αφορά τα beachwear looks μας. Κι αν δεν το έχουμε όλες οι γυναίκες, το έχουμε οι περισσότερες: θέλουμε εύκολα, καλοκαιρινά σύνολα. Τι σημαίνει αυτό; Να μην σπαταλάμε χρόνο μπροστά από την ντουλάπα μας προσπαθώντας να βρούμε τι να φορέσουμε. Ειδικά, όταν πρόκειται να πάμε στην παραλία. Ποια θέλει να σκέφτεσαι συνδυασμούς, ενώ μπορεί να βρίσκεται στο beach bar πίνοντας ένα δροσερό cocktail; Νομίζω καμία, γι’ αυτό και τα εύκολα σύνολα είναι κάτι που θέλουμε όλες για τις καλοκαιρινές εμφανίσεις μας, ειδικά όταν πρόκειται να πάμε στη θάλασσα.\nΑν, λοιπόν, ψάχνεις το τέλειο combo ρούχων για να φορέσεις το μαγιό σου, η Emily Ratajkowski έχει την ιδανική πρόταση. Ένα σύνολο που συνδυάζει εύκολο styling και αβίαστο στιλ μαζί.\nΑν, λοιπόν, ψάχνεις το τέλειο combo ρούχων για να φορέσεις το μαγιό σου, η Emily Ratajkowski έχει την τέλεια πρόταση. Ένα σύνολο που συνδυάζει εύκολο styling και αβίαστο στιλ μαζί. Σε πρόσφατο post της στο Instagram, η Emily Ratajkowski ανέβασε μια φωτογραφία με ένα look που εμπνέει τα beachwear looks μας. Αν και το εν λόγω outfit δεν το φόρεσε στην παραλία, όλα πάνω στο σύνολό της «φώναζαν» το αντίθετο. Από το χρώμα, το υλικό, αλλά και το style των ρούχων της, η εμφάνισή της ήταν άκρως καλοκαιρινή. Το co-ord σετ της Emily Ratajkowski, ήταν αυτό που ενέπνευσε τα looks της παραλίας.\nΤο co-ord σετ της Emily Ratajkowski, είναι η τέλεια πρόταση για τα beachwear looks μας\nΗ Emily Ratajkowski κάνει διακοπές στην Ιταλία με την οικογένειά της. Αν και δεν βρίσκεται σε κάποιο παραθαλάσσιο θέρετρο, για την βόλτα της σε μουσείο της Φλωρεντίας, επέλεξε ένα outfit το οποίο θα μπορούσε εύκολα να είχε φορέσει στην παραλία.\nΠιο συγκεκριμένα, επέλεξε ένα λευκό co-ord σετ το οποίο αποτελούνταν από ένα pajama shorts, λευκό σουτιέν/μαγιό μπικίνι και ένα λευκό πουκάμισο. Αυτό που έχει τόσο ενδιαφέρον στο κομψό co-ord σετ είναι η ελάχιστη προσπάθεια που πρέπει να καταβάλει κανείς για δημιουργήσει ένα τέτοιο outfit. Και παρακάτω, σου λέω τα tips για να συνθέσεις αυτό το look για την παραλία.\nΠώς να υιοθετήσεις κι εσύ το look του μοντέλου\nΤα πράγματα είναι πολύ, πολύ απλά. Αρχικά, το μόνο που χρειάζεσαι γι’ αυτό το σύνολο είναι τρία items. Ένα μαγιό, ένα πουκάμισο και ένα σορτς. Από εκεί κι έπειτα, το style που θέλεις να υιοθετήσεις, είναι δική σου επιλογή.\nΜπορείς δηλαδή, να επιλέξεις ένα πιο αθλητικού ύφους σορτς, με ένα κοντομάνικο πουκάμισο, ένα ολόσωμο μαγιό αντί για μπικίνι, σε κάποιο print, με κάποιο τύπωμα κ.ο.κ. Παρ’ όλα αυτά, η άποψή μου είναι να ακολουθήσεις τα βήματα της Emily Ratajkowski. Το μοντέλο προτίμησε ένα co-ord σετ σε λευκό χρώμα, ένα άκρως καλοκαιρινό, αλλά και διαχρονικό χρώμα. Επιλέγοντας, λοιπόν, την μονοχρωμία, η Ratajkowski κάνει το styling του συνόλου της, ακόμα πιο εύκολο, αλλά και τρομερά κομψό.\nΤα καλά νέα είναι ότι το look αυτό μπορεί να φορεθεί και εκτός παραλίας. Μπορείς να ανταλλάξεις τις σαγιονάρες σου με ένα ζευγάρι αθλητικά ή με ένα ζευγάρι clogs ή mules και να έχεις το τέλειο outfit για τις βόλτες στην πόλη ή το νησί. Δύο σε ένα. Τι άλλο να ζητήσει κανείς από τα καλοκαιρινά μας σύνολα;


Λίστα Εισαγωγών | EKA\nΠροκειμένου να βελτιωθεί η διαδικασία εισαγωγής με όρους διαφάνειας και ισοτιμίας έχει συγκροτηθεί Ειδική Επιτροπή Εισαγωγών αποτελούμενη από τον Αν. Διοικητή ΕΚΑ ως πρόεδρο και μέλη τον Διευθυντή της Ιατρικής Υπηρεσίας και την Αν. Προϊσταμένη της Νοσηλευτικής Υπηρεσίας. Σε κάθε ασθενή ο οποίος έχει προηγουμένως εξεταστεί και εκτιμηθεί από τους ιατρούς του ΕΚΑ παραλαμβάνει από την αρμόδια υπάλληλο του γραφείου κίνησης την παρακάτω ειδική κάρτα ενημέρωσης:\nΣτην ηλεκτρονική διεύθυνση http://www.eka-hosp.gr/ θα επιλέγει το εικονίδιο Λίστα εισαγωγών απευθείας ή στο ή http://www.eka-hosp.gr/index.php/lista.\nΟ μοναδικός αριθμός εγγραφής ασθενούς αντιπροσωπεύει τον μοναδικό αριθμό του κάθε ασθενούς ο οποίος βρίσκεται σε αναμονή. Όλοι οι αριθμοί για το έτος 2017 ξεκινούν με 201700 μαζί με τον αύξοντα αριθμό ο οποίος ξεκινά από το 1 (πχ ο πρώτος της λίστας θα είναι 2017001 ο δεύτερος 2017002 κοκ) για το επόμενο έτος όλοι οι αριθμοί θα ξεκινούν με το 2018 κοκ.\nΕάν επιθυμείτε μπορείτε να επικοινωνείτε τηλεφωνικά με τον αριθμό 213 2015201 και να ενημερώνεστε για τη λίστα αναμονής. Στον υπάλληλο θα αναφέρετε μόνο τον μοναδικό αριθμό εγγραφής ασθενούς και όχι το ονοματεπώνυμο σας.\nΠαρακαλούμε για οποιοδήποτε πρόβλημα, απευθυνθείτε στο Γραφείο Προστασίας Δικαιωμάτων Ληπτών-Ληπτριών Υπηρεσιών Υγείας και στο Γραφείο Εξυπηρέτησης του Πολίτη το οποίο βρίσκεται στην Γραμματεία Διοίκησης του Νοσοκομείου μας. Η εμπειρία σας θα αποτελέσει ένα αξιόπιστο μέσο βελτίωσης της Ποιότητας των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας.\nΓια να δείτε τη λίστα Εισαγωγών παρακαλώ επιλέξτε τον παρακάτω σύνδεσμο:


Download Εξομολόγηση ενός Οικονομικού Δολοφόνου Torrent | 1337x\nTotal size 857.8 MB\nInfohash : 9864905182969F3FB617A7787C56C8556D57DFE3\nΠαραγωγής: Ελλάδα / 2008\nΤα γεγονότα τις 11ης Σεπτεμβρίου του 2001 στάθηκαν καταλύτης για τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων. Το ίδιο ισχυρίζεται και ο John Perkins, ένας στρατολογημένος οικονομικός δολοφόνος από τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, ο οποίος μετά τα θλιβερά γεγονότα αποφάσισε, εκδίδοντας ένα σχετικό βιβλίο με την προγενέστερη "εργασία" Τους, να αποκαλύψει τον αθέατο κόσμο της Αμερικάνικης αυτοκρατορίας. Τονίζοντας πως όσο αστραφτερό μοιάζει το οικοδόμημα, τόσο αισχύνη βαραίνει τα θεμέλια του.\nΗ συγκεκριμένη ταινία του γνωστού μας δημοσιογράφου είναι από αυτές που υποχρεούνται να ομιλούν φωναχτά! Σε καμία περίπτωση η "Εξομολόγηση ενός Οικονομικού Δολοφόνου" δεν εφηύρε τον τροχό. Το θέμα με το οποίο καταπιάνεται είναι τρόπον τινά γνωστό. Όχι όμως για όλους. Όχι για εκείνους που συνηθίζουν να κλείνουν τα μάτια στα μιάσματα του καιρού μας! Όχι για εκείνους που λυγίζουν στην ακατάσχετη πολιτική τρομοκρατία των media και την χρυσένδυτη φορεσιά του κόσμου του φαίνεσθαι. Τέτοιες ταινίες λοιπόν, οφείλουν να κοινωνούνται πολλαπλασιαστικά, ωστε να επιτελέσουν το πολιτικοκοινωνικό έργο που συνδέεται αναπόσπαστα με την ύπαρξη τους.\nΗ ταινία αναπτύσσεται σε τρεις άξονες. Πρώτα, σαν μια απευθείας συνέντευξη στον μοναδικό ήρωα και πρωταγωνιστή John Perkins. Ο οποίος δηλώνει απευθείας στην κάμερα τόσο τα χρονικά του προγενέστερου βίου όσο και τις λοιπές "δημοκρατικές" εργασίες του Αμερικάνικου πολιτικού συστήματος. Το οποίο αναλάμβανε δράση μόλις εκλεγόταν ένας νέος πρόεδρος σε κάποια υποανάπτυκτη-αναπτυσσόμενη χώρα της Λατινικής Αμερικής. Συγκεκριμένα, αποστέλλονταν κάποιος απ' τους λεγόμενους οικονομικούς δολοφόνους για να εκμεταλλευτεί την ανίσχυρη θέση του εκάστοτε πρόεδρου. Ο οικονομικός δολοφόνος χρησιμοποιώντας ένα σύστημα "ηθικών τρόπων" όπως απειλές, δωροδοκίες και εκβιασμούς προσδοκά να καρπωθεί τον οποιοδήποτε φυσικό πλούτο της χώρας. Σε περίπτωση άρνησης του εκάστοτε προέδρου να ενδώσει στο συγκεκριμένο παιχνίδι, επιστρατεύονταν τα λεγόμενα "τσακάλια" της CIA. Τα οποία λιγότερο δημοκρατικά αποφάσιζαν για τη ζωή και τον θάνατο του Προέδρου. Τέλος, προέκταση μιας ενδεχόμενης αποτυχίας των τελευταίων αποτελεί η κήρυξη γενικού στρατιωτικού πόλεμου. Όπως άλλωστε και στην προσφιλή μας περίπτωση με το Ιράκ. Στα πλαίσια της ίδιας αφήγησης παρακολοθούμε τον John Perkins να ομιλεί για τις πράξεις Τους, στο εξαγριωμένο Λατινοαμερικάνικο κοινό. Ωστόσο ο Κούλογλου, εκτός όλων των άλλων, μοιάζει να ενδιαφέρεται εντόνως για τη φήμη του μοναδικού συνεργάτη και πρωταγωνιστή του. Κάτι που μετατρέπει τα παραπάνω μονομερή κατηγορώ περισσότερο γλυκερά και λιγότερο ορμητικά του επιθυμητού.\nΣτη δεύτερη πλευρά της ταινίας, ο θεατής εκτίθεται σε πλούσιο αρχειακό υλικό. Υλικό που επιβεβαιώνει την εξαθλιωτική καταπάτηση των προαναφερθέντων χωρών. Ενώ παράλληλα αποτυπώνεται-υπαινίσσεται το παρεμβατικό Αμερικάνικο δάχτυλο στην ιστορία των εθνών με ντοκουμέντα.\nΚαι, τέλος, ο τρίτος άξονας της ταινίας όπου, διαμέσω ορισμένων μυθοπλαστικών σκηνών, ο θεατής θα παρακολουθήσει τις "έφηβες" μέρες του John Perkins. Ο Κούλογλου επιθυμεί με αυτόν τον τρόπο να δώσει ένταση και ρυθμό στο ντοκιμαντέρ του. Όμως παρά την αποπνικτική ατμόσφαιρα που δημιουργεί, προδίδεται από τις ευδιάκριτες αδυναμίες της σκηνοθεσίας και του σεναρίου.\nΑν μη τι άλλο η "Εξομολόγηση ενός Οικονομικού Δολοφόνου" είναι μια ταινία γροθιά στην Αμερικάνικη ηγεμονία και ένα ακόμα ντοκουμέντο των ανυπέρβλητων εμποδίων στη φυσική ανάπτυξη του κόσμου. Εκεί που ο παρεμβατισμός υφίσταται στις ψυχές και στα κορμιά όλων μας!\nComplete name : Οικονομικός δολοφόνος.avi\neconomikos dolofonos.avi (857.8 MB)


Ομιλία του Μητροπολίτου μας κ. Ανθίμου στην Κομοτηνή στην επίσημη εκδήλωση του Δ.Π.Θ. για την εορτή των Τριών Ιεραρχών. - Status Radio 94.2\n“Νεοφιλελεύθερη πολιτική και πολιτισμός και Ορθόδοξη Θεολογία”.\nΟ καιρός του ‘Εβρου


Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ: Να ζει κανείς ή να μη ζει; Ιδού η απορία!..\n►«…Κι αν δε μπορούμε να συνεννοηθούμε και εάν πρόκειται να μείνει αυτή η ασύνδετη κυβέρνηση, να πάμε σε εκλογές! Το καζάνι βράζει και χρειάζεται βαλβίδα εκτόνωσης και αυτή είναι η έννοια που κάποιοι πολύ ευκόλως προσπάθησαν να μετατρέψουν σε πολιτική αφερεγγυότητα! Είναι μια πράξη και ενέργεια και σκέψη ευθύνης την οποία δεν έχουμε υιοθετήσει αλλά και δεν έχουμε απορρίψει! Πάντως, το 1ο σκέλος επετεύχθη! Το σύστημα δείχνει να ξυπνάει! Βλέπω τα πρωτοσέλιδα! Κάποιοι αφυπνίστηκαν, κάποιοι άλλοι πλήρωσαν...Έχουμε στριμωχτεί πολύ άσχημα! Από τη διογκούμενη απαίτηση των δικτατόρων δανειστών μας και από έναν κόσμο που δεν αντέχει άλλο! Χρειάζεται διέξοδος! Πιστεύω ότι όλοι οι βουλευτές είναι πατριώτες. Η Ιστορία καταγράφει και δεν θέλω η Ιστορία να με καταγράψει σε αυτούς που δεν αφυπνίστηκαν. Καλώ όλους να αντιδράσουν!»\nΣοφά τα λόγια του γνωστού και σπινθηροβόλου και –πάλαι ποτέ-πολιτικού αρχηγού. Ενός «παιδιού του λαού», όπως τον επιθυμούσαμε κάποτε όλοι εμείς που ήμασταν κοντά του, πριν μάς απομακρύνει μόλις μπήκε στη Βουλή.\nΜόνο που αυτά τα λόγια εκπορεύονται δια στόματος του… «Καπετάν Τζωρτζ», όπως λέμε χιουμοριστικά, ο οποίος, πέραν των άλλων, υπέγραψε το Μνημόνιο, κάνει κριτική και αυτοκριτική στο πολιτικό σύστημα, που δεν διαφέρει σε τίποτε από το "σταρ σίστεμ", το οποίο δημιούργησαν ορισμένοι για να αποπροσανατολίζουν τον κόσμο με εκρηκτικές τηλεοπτικές παρουσίες, αλλά επειδή έχει τρομοκρατηθεί από τη λαϊκή οργή, κινδυνολογεί και καλεί όλους να αντιδράσουν, χωρίς να διευκρινίζει όμως ποιοι είναι αυτοί, που πρέπει να αντιδράσουν.\nΕίναι γνωστός ο μύθος της αλεπούς που κόπηκε η ουρά της και για να αισθάνεται ωραία προσπαθούσε να πείσει τις άλλες αλεπούδες να κόψουν κι αυτές την ουρά τους διότι είναι … περιττή! Οπότε ένα μικρό αλεπουδάκι απαντάει:\n--Αν δεν σούλειπε η δική σου, θάκουγα τη συμβουλή σου!\nΙδού, λοιπόν, γιατί αναμοχλεύεται στο υποσυνείδητό μας το σαιξπηρικό φιλοσοφικό ερώτημα: «Να ζει κανείς ή να μη ζει;». Την απορία πάντως εσείς τη λύσατε!..\nΠαρασκευή, 8 Ιουνίου 2017


Ταινία Ema (2019) online με ελληνικους υποτιτλους Δράμα Greek subtitles\nΠροστέθηκε: 2020-06-22 18:06\nταινία Ema (2019) online Greek subtitles\nχωρίς καμιά υποχρέωση εγγραφής. Εδώ θα βρείτε ολόκληρητη ταινία Ema (2019) με υπότιτλουςσε καλή ποιότητα. Κάθε επισκέπτης θα είναι σε θέση να παρακολουθήσει σε απευθείας σύνδεση όλες τις ταινίες με υπότιτλους δωρεάν με καλή εικόνα και ήχο. Σε περίπτωση που η ταινία $CAT_NAME$ σας κολλάει πατήστε pause (παύση) για 5 με 10 λεπτά το πολύ, ώστε να φορτώσει. Αν συναντήσετε δυσκολία στην προβολή της ταινίας Ema (2019) με ελληνικούς υπότιτλους, τότε μπορείτε να παρακολουθήσετε το βοηθητικό μας βίντεο που σας εξηγεί βήμα βήμα την διαδικασία προβολής. Υπάρχει αναζήτηση στην ιστοσελίδα μας, όπου μπορείτε να βρείτε την ταινία που επιθυμείτε πληκτρολογώντας το όνομα στην αναζήτηση, για παράδειγμα Ema (2019) greek sub. Σε περίπτωση μη ευρέσεως της ταινιες που αναζητήσατε υπάρχει η δυνατότητα παραγγελίας στον ιστό μας όπου μπορείτε να παραγγείλετε ταινία και η φόρμα παραγγελίας βρίσκεται στο κεντρικό μενού.Ξεκινήστε λοιπόν να βλέπετε την ταινία Ema (2019) tenies online τώρα! Απολαύστε βλέποντας τις ταινίες που αγαπάτε στην στην καλύτερη ιστοσελίδα και φυσικά μην ξεχάσετε να προσθέσετε τη διεύθυνση μας στα αγαπημένα σας!\n6.8 3814 IMDB\nΤαινία Ema (2019) online με ελληνικους υποτιτλους\nΠρώτη προβολή: 18 June 2020 (Netherlands)\nΠατώντας το κουμπί Subscribe θα λάβετε ειδοποίηση όταν ανανεωθεί η Ταινία/Σειρά που έχετε εγγραφεί. Ema (2019)\nταινιa Ema (2019) online με ελληνικους υποτιτλους greek subs\nΑγαπητοί επισκέπτες προσθέστε σχόλια σχετικά με την ταινία Ema (2019)


Χριστουγεννιάτικη γιορτή Συλλόγου Ελληνοαμερικανίδων Επαγγελματιών (βίντεο) - Anamniseis\nHome ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ Χριστουγεννιάτικη γιορτή Συλλόγου Ελληνοαμερικανίδων Επαγγελματιών (βίντεο)\nΗ πρόεδρος Δρ. Όλγα Αλεξάκου και τα άλλα ηγετικά στελέχη του Συλλόγου\nΝΕΑ ΥΟΡΚΗ. Ο Σύλλογος Ελληνοαμερικανιδων Επαγγελματιών A.G.A.P.W. (Association of Greek American Professional Women) σε συνεργασία με την ALLILONnet διοργάνωσαν στις 19 Δεκεμβρίου 2018 παραδοσιακή Χριστουγεννιάτικη γιορτή στο κατάστημα της Coco-Mat στο Μανχάταν.\nΤους καλεσμένους συγκίνησαν ιδιαίτερα τα ελληνικά κάλαντα και οι χριστουγεννιάτικοι ύμνοι από διάφορα μέρη της Ελλάδας τα οποία έψαλλαν οι μουσικοί Νεκτάριος Αντώνιου, ιεροψάλτης στον Καθεδρικό Ναό της Αγίας Τριάδας στο Μανχάταν και ο μουσικοσυνθέτης Νίκος Πατεράκης. Οι καλεσμένοι κατενθουσιάστηκαν, ένωσαν τις φωνές τους με τους σολίστες και αποτέλεσαν με μεγάλη χορωδία. Ανάμεσα στους καλεσμένους υπήρχαν και νεαρά παιδιά τα οποία έδωσαν μεγάλη χαρά με την παρουσία τους.\nΟι καλεσμένοι ενθουσιάστηκαν από το φιλόξενο περιβάλλον της Coco-Mat και απολαύσουν ελληνικά εδέσματα, κρασιά και χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα όλα από καταστήματα της Αστόριας. Η βραδιά περιελάμβανε και λαχειοφόρο αγορά με αξιόλογα δώρα προσφορά ομογενών επιχειρηματιών, όπως Eleni’s New York, Kalypso Spa, Trofos, Omega Wines, Stamatis και Christos Steakhouse restaurants.\nΗ εικαστικός Δρ. Αφροδίτη Ναβάμπ (Aphrodite Navab) προέβαλε και έθεσε σε δημοπρασία έργα της από τις σειρές «She speaks Greek Farshi» και «Mother’s Milk» προκειμένου να ενισχύσει το έργο του Συλλόγου Ελληνοαμερικανίδων Επαγγελματιών.\nΗ Δρ. Όλγα Αλεξάκου, πρόεδρος του AGAPW και συντονίστρια της ALLILONnet στην Νέα Υόρκη, ευχαρίστησε τους καλεσμένους και εξέφρασε την ευγνωμοσύνη της στους χορηγούς της εορτής, ιδιαίτερα την Coco-Mat.\n«Εδώ στον ευχάριστο χώρο της Coco-Mat νιώθουμε σαν στο σπίτι μας Ο διευθυντής της Ζωγράφος Ζωγράφος είναι ο τέλειος οικοδεσπότης. Ευχαριστούμε πολύ για την στήριξη. Η Ελλάδα ζει στην Νέα Υόρκη! Ευχόμαστε στις οικογένειες μας και στην κοινότητα μας χαρούμενα κι ευλογημένα Χριστούγεννα και το Νέο Έτος 2019 να φέρει αγάπη, υγεία, πρόοδο!», επεσήμανε η Δρ. Αλεξάκου.\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους οργανισμούς μπορείτε να επισκεφθείτε τις ιστοσελίδες www.agapw.org και www.allilonnet.gr.\nΣύλλογος Ελληνοαμερικανιδων Επαγγελματιών A.G.A.P.W.\nPrevious articleΓιώργος Πίτερ Ριμπάς – George Peter Rempas (1950 – 2018)\nNext articleΓεώργιος Ι. Ρομπόκος – George Robokos (1932 – 2018)


travelgirl @ 09.10.2012 16:38\nΠΗΓΗ: ΜΗΝΙΑΙΟ ΩΡΟΣΚΟΠΙΟ(ΝΑΤΑΣΑ ΛΙΒΑΝΗ) ΔΙΑΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΘΕΝΟΛΕΞΗ- ΚΛΕΙΔΙ: Ευσυνείδητος Έχει κυβερνήτη πλανήτη τον Ερμή. Τον πλανήτη του λόγου και της κίνησης, αλλά και της εξυπνάδας, των ιδεών, των συναλλαγών, της σαφήνειας. Από τα ζώδια της γης, ο Δίας στην Παρθένο θεωρείται αν και σε αδυναμία, η καλύτερη δυνατή θέση. Εσείς που έχετε Δία στην Παρθένο είστε υπομονετικοί, πολύ εργατικοί, ενεργητικοί και αναλυτικοί. Πολλές ...\nmanini @ 09.10.2012 18:50\nmatinaelia @ 09.10.2012 23:25\nΟ Βόρειος Δεσμός μου κάνει σύνοδο με τους πλανήτες: Σελήνη, Ερμής, Αφροδίτη, Κρόνος, Ουρανός και Ποσειδώνας. Πειράζει που δεν καταλαβαίνω τίποτα; Τι σημαίνει αυτό;;;\nnewdepy @ 15.10.2012 18:42\nΠλούτων Αντίθεση Ήλιος Πλούτων Αντίθεση Ερμής Πλούτων Εξάγωνο Ουρανός poso krataei afti i opsi?kai giati ego ...\nΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 16/10/12 ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!\nDEMI040777 @ 16.10.2012 08:02\nΚριόςΗ σημερινήμέρα προσφέρεται για να ασχοληθείτε με τα οικονομικά σας και να διευθετήσετε μεευκολία τυχόν οικονομικές συναλλαγές. Αν ψάχνετε την ευκαιρία να ζητήσετε μια«χάρη» από την δουλειά σας, μπορείτε να το κάνετε σήμερα καθώς το εξάγωνοΑφροδίτης – Ερμή είναι ιδανικό για κάτι τέτοιο.ΤαύροςΤο εξάγωνοπου σχηματίζει η κυβερνήτης σας Αφροδίτη με τον Ερμή, είναι κατάλληλο για ναασχοληθείτε με τον σύντροφό σας ...


Νούνες: Ψάχνοντας την σταθεροποίηση (pics) | Superleague & ΑΟΚ Κέρκυρα | gazzetta.gr\nΔευτέρα, 17 Ιουλίου 2017 - 21:03\nFollow @twitterΝούνες: Ψάχνοντας την σταθεροποίηση (pics)\nΝούνες: Ψάχνοντας την σταθεροποίηση (pics)\nΠρο των πυλών της Κέρκυρας είναι ο Φάμπιο Νούνες και το gazzetta.gr έψαξε και βρήκε στοιχεία της καριέρας του 25χρονου εξτρέμ, με την βοήθεια και του πρώην συμπαίκτη του Νταβίντ Μπρούνο.\nΑκόμα μία μεταγραφή είναι έτοιμη να ολοκληρώσει η Κέρκυρα. Οι Φαίακες, όπως σας ενημέρωσε το gazzetta.gr την Κυριακή, έχουν συμφωνήσει σε όλα με τον Φάμπιο Νούνες ο οποίος τις επόμενες μέρες θα βρεθεί στη χώρα μας για τις τελευταίες λεπτομέρειες. Ο 25χρονος ποδοσφαιριστής της Μπελενένσες είναι άγνωστο στο ελληνικό κοινό και το gazzetta.gr προσπαθεί να τον γνωρίσει πριν το κάνει ο ίδιος στα γήπεδα.\nΠάμε όμως και στο καθαρά αγωνιστικό κομμάτι. Ο Φάμπιο Αλεξάντερ ντα Σίλβα Νούνες, όπως είναι το πλήρες όνομά του, αγωνίζεται με την ίδια ευκαιρία τόσο στις πτέρυγες της επίθεσης, όσο και στο αριστερό άκρο της άμυνας. Όμως, για τις ικανότητές του και τα κύρια χαρακτηριστικά του, απευθυνθήκαμε σε έναν πρώην του συμπαίκτη.\nΕντοπίσαμε τον συνομήλικό και φίλο του Νταβίντ Μπρούνο, ο οποίος μόλις πήρε μεταγραφή στην Τοντέλα. Ο Μπρούνο, προέρχεται από τις ακαδημίες της Πόρτο και είχε συμπαίκτη τον Νούνες για ένα χρόνο εκεί, αλλά επίσης τον έχει ζήσει ακόμα περισσότερο σε όλα τα μικρά κλιμάκια της Εθνικής Πορτογαλίας.\nΗ απορία μας όμως για το γεγονός πως δεν έχει καταφέρει να ανέβει επίπεδο παρέμεινε. Μέχρι που μας την έλυσε ο Νταβίντ... «Χρειάζεται να βρει μια ομάδα να σταθεροποιηθεί για κάποια χρόνια. Όταν τα καταφέρει θα δείξει τι αξίζει πραγματικά. Είναι πολύ σημαντικό αυτό για έναν ποδοσφαιριστή».\nΟ Νούνες, έχει γεννηθεί στο Αλγκάρβε, το οποίο βρίσκεται στη νότια Πορτογαλία και έχει παραλίες στη μεσόγειο! Γίνεται λοιπόν εύκολα κατανοητό πως ο 25χρονος άσος έχει ιδιαίτερη αδυναμία στη θάλασσα! Από αυτή στην Κέρκυρα θα έχει πολύ...\nΌμως η μεγάλες του αδυναμίες είναι άλλες. Η κοπέλα του και ο σκύλος του. Έτσι προτιμά να περνά τον ελεύθερο χρόνο του. Φανταζόμαστε το ίδιο θα κάνει και στο νησί, όταν και εγκατασταθεί μόνιμα με την σύντροφό του και πιθανότατα και τον αγαπημένο του σκύλο που απ' ότι καταλαβαίνουμε θα φέρει μαζί του στο νησί των Επτανήσων!


Κώστας Δόξας: Αποχώρησε από το «YFSF» μετά την καταγγελία της πρ. συζύγου του – Λόγος της Πέλλας\nHome/Ψυχαγωγία/Κοσμοπολίτικα/Κώστας Δόξας: Αποχώρησε από το «YFSF» μετά την καταγγελία της πρ. συζύγου του\nlogosp 05/03/2021\tΚοσμοπολίτικα\nΤην απόφασή του να αποχωρήσει από το «Your Face Sounds Familiar» ανακοίνωσε ο τραγουδιστής Κώστας Δόξας, μετά τον σάλο\nπου ξέσπασε για τις καταγγελίες της πρώην συζύγού του Μαρίας Δεληθανάση.\nΗ γυναίκα με την οποία έχει αποτίσει ένα παιδί, κατέθεσε μήνυσε σε βάρος του γνωστού τραγουδιστή, καταγγέλλοντας ότι βίωνε ένα δράμα με ξυλοδαρμούς και εκφοβισμούς από τα χέρια του τότε συζύγου της, ακόμα και την περίοδο που εγκυμονούσε.\nΑνακοίνωση από τον ΑΝΤ1\nΜε τη σειρά του, ο ΑΝΤ1 έκανε γνωστό ότι ο Κώστας Δόξας ανακοίνωσε την αποχώρησή του: «Ο ΑΝΤ1 ανακοινώνει την αποχώρηση του Κώστα Δόξα από το «Your Face Sounds Familiar-All Star», για προσωπικούς λόγους. Σας ενημερώνουμε ότι το επεισόδιο της Κυριακής, 7 Μαρτίου, είναι μαγνητοσκοπημένο» αναφέρει ο τηλεοπτικός σταθμός.\nPrevious 17 Μαρτίου θεσπίζεται, διά νόμου, το πιστοποιητικό εμβολιασμού στην ΕΕ\nNext Σεισμός στην Ελασσόνα: Μη κατοικήσιμα 520 από τα 841 σπίτια – Σε τροχόσπιτα και σκηνές οι κάτοικοι


Φανταστείτε ένα αυτοκίνητο που να μπορεί να εισέρχεται στο κτίριο που εργάζεστε και, παράλληλα, χωράει ακόμη και μέσα στο... ασανσέρ που θα σας ανεβάσει μέχρι στο γραφείο σας. Απίστευτο κι όμως... υπάρχει!\nΑκούει στο όνομα Volpe και είναι το μικρότερο ηλεκτρικό αυτοκίνητο που έχετε δει ποτέ. Ένα πραγματικό Mini, που έχει πλάτος ένα μέτρο, ύψος ενάμισι και ζυγίζει μόλις 350 κιλά. Επιπλέον, μπορεί να συμπιεστεί, ώστε να χωρέσει ακόμη και μέσα στο γραφείο σας για να το φορτίσετε, πριν κάνετε την επόμενη βόλτα μαζί του.\nΗ αλήθεια είναι πως αποτελεί, αυστηρά, ένα αυτοκίνητο πόλης, δεδομένου ότι η μέγιστη ταχύτητα που πιάνει είναι 50 χιλιόμετρα την ώρα, ενώ, όπως είναι προφανές, διαθέτει ελάχιστο χώρο για να αποθηκεύσετε αποσκευές. (Δε φανταζόμαστε βέβαια ότι, πέρα από το γραφείο σας, θέλετε να το τοποθετήσετε και στο... εξοχικό σας)\nΕίναι ένα δημιούργημα της εταιρείας του Ιταλού Romano Artioli -παλαιού ιδιοκτήτη των Bugatti και Lotus- ενώ υπολογίζεται ότι θα κυκλοφορήσει στην Ευρώπη στις αρχές του 2013 και θα κοστίζει γύρω στα 6.800 ευρώ.


"Να δώσουμε όλοι ό,τι μπορούμε για την ομάδα" - ebasket.gr\nΧασάν Μάρτιν: Αποχώρησε τραυματίας από την αναμέτρηση...\nΚασιμίρο: «Μάθαμε πολλά από αυτό το παιχνίδι»...\nΟλυμπιακός – Προμηθέας 108-75 – «Μάγκας» 100άρης...\n17/10 20:40 Μπαρτζώκας: «Έχουμε βάθος στο ρόστερ, να κρατήσουμε χαμηλό προφίλ»\n17/10 20:33 Χασάν Μάρτιν: Αποχώρησε τραυματίας από την αναμέτρηση\n17/10 20:12 Κασιμίρο: «Μάθαμε πολλά από αυτό το παιχνίδι»\nΚεντρική Eurobasket “Να δώσουμε όλοι ό,τι μπορούμε για την ομάδα”\n“Να δώσουμε όλοι ό,τι μπορούμε για την ομάδα”\nΔημοσίευση στις 31/08 19:26\nΟ Θανάσης Αντετοκούνμπο βοήθησε σημαντικά την Ελλάδα να πάρει τη νίκη κόντρα στην Ισλανδία, ενώ παράλληλα πρόσφερε και “πλούσιο” θέαμα. Ο Θανάσης τόνισε ότι ο καθένας πρέπει να το δει εγωιστικά και να δώσουν όλοι ό,τι μπορούν για την ομάδα.\nΑναλυτικά όσα ανέφερε στην κάμερα της ΕΡΤ:\nΓια το παιχνίδι με την Ισλανδία: “Πρέπει να κρατήσουμε την αντίδραση που είχαμε, παίξαμε πολύ κακό μπάσκετ για ένα οκτάλεπτο. Στη συνέχεια βελτιώσαμε την απόδοσή μας και φτάσαμε στη νίκη. Πρέπει να το πάρει ο καθένας εγωιστικά, με την καλή έννοια. Για να δείξουμε πόσο καλοί είμαστε και να βοηθήσουμε την ομάδα. Να δώσουμε ό,τι μπορούμε για να κερδίσουμε. Πρέπει να χτίσουμε πάνω σε αυτά που κάναμε καλά σήμερα, και να αφήσουμε τα υπόλοιπα πίσω”.\nΓια την προσωπική του απόδοση: “Προσπαθώ να κάνω ό,τι μπορώ για την ομάδα. Βασίζομαι στα αθλητικά μου προσόντα, από εκεί και πέρα κάνω αυτό που πρέπει και χρειάζεται”.\nΓια το παιχνίδι με τη Γαλλία: “Όλα μπορούν να γίνουν, αρκεί να είμαστε σοβαροί. Το πρώτο παιχνίδι ήταν κομβικής σημασίας γιατί οι πρεμιέρες κρύβουν παραπάνω κινδύνους. Κάναμε όμως αυτό που έπρεπε, αντιδράσαμε. Θα πάμε να παίξουμε σαν να είμαστε εμείς η Ισλανδία, κι αυτοί η Ελλάδα. Τόσο δυνατά”.\nΠροηγούμενο “Ας μην γελιόμαστε”\nΕπόμενο “Πρέπει να έχουμε διάρκεια”\nΚώστας Αντετοκούνμπο : «Πρότυπα μου ο Γιάννης και ο Θανάσης»\nΟ Κώστας Αντετοκούνμπο μίλησε σε μέσο του Ισραήλ για την Βιλερμπάν και τους Γιάννη και Θαν…\nΝετς – Μπακς 119-115: Παραλίγο ανατροπή με Καλαϊτζάκη και Θανάση\nΟι Νετς επικράτησαν 119-115 των Μπακς με τα «Ελάφια», παρόλο που δεν αγωνίστηκαν με το βασ…\nΜπάσκετ στον πάγο για τον Φώτη Λαμπρόπουλο\nΚάποια στιγμή θα ήταν χρήσιμο σε όλους μας, να μάθουμε τη λογική με την οποία ένας καλαθοσ…\nΤο Μαρούσι ξεκίνησε με νίκη τις υποχρεώσεις του στο πρωτάθλημα της Α2 Εθνικής Κατηγορίας. …\nΚασιμίρο: «Μάθαμε πολλά από αυτό το παιχνίδι»


Υπόγειος Κόσμος 2009: 21-8-2009...\nΥπέροχο το κείμενό σου, χαίρομαι που βρεθήκαμε.\nΣκέψου, όμως, ότι έχεις εμπειρίες που οι περισσότεροι στον καπιταλισμό δεν είχαν ποτε.\nΕίσαι πιο ανθεκτικός.\nΤΟ θέμα είναι να γίνεσαι σοφότερος και να κάνεις πιο ποιοτική τη ζωή σου όσο περνούν τα χρόνια.\nΤώρα βλέπω ότι από αυτές τις συνθήκες το Χότζα, έφτασες να είσαι blogger. Άρα μια χαρά τα πας. :)\nsuncitizen, bloggers είμαστε κι εμείς, ποιόν είχαμε για Χότζα;\nτι να σου πω???\nδιαβαζα και ηθελα και συνεχεια...\nτοσο ομορφο κειμενο τοσο ζωντανο....\nγραψε και αλλα με αυτα τα θεματα...\nστις θυμησης της παιδικης σου ηληκιας,\nειναι οτι πιο ωραιο για μενα\nνα διαβασω να μαθαίνω!!!\nΠολύ καλό κείμενο, έχεις μια ικανότητα να αποτυπώνεις τις σκέψεις σου στο blog. Keep walking


«Ευχαριστώ τους Αμερικανούς…» - Ατέχνως\nΒρίσκεστε:Ατέχνως»Ιστορία»«Ευχαριστώ τους Αμερικανούς…»\nΑπό atexnos.gr στο Ιαν 31, 2022 Ιστορία, Προτεινόμενο\nΉταν 31 Γενάρη 1996, 26 χρόνια πριν, όταν από το βήμα της Βουλής ο τότε πρωθυπουργός Κ. Σημίτης εξέφραζε τις ευχαριστίες του στην κυβέρνηση των ΗΠΑ.\nΛίγες μόλις ώρες πριν, είχαν προηγηθεί η συντριβή του ελληνικού ελικοπτέρου, το κατέβασμα της ελληνικής σημαίας από τη βραχονησίδα Ίμια και η αποχώρηση των ελλήνων στρατιωτών απ’ αυτήν.\nΕκείνο το «ευχαριστώ» προς τους αμερικανούς ήταν ο ορισμός της ντροπής και του εθνικού εξευτελισμού. Δεν ήταν μια αυθόρμητη έκφραση, ούτε φιλοφρόνηση της στιγμής. Ήταν μια σύγχρονη εκδοχή του αλήστου μνήμης «στρατηγέ μου, ιδού ο στρατός σας» και των αναρίθμητων «ευχαριστώ» που το πολιτικό προσωπικό της εγχώριας αστικής τάξης απηύθυνε κατά το παρελθόν στους ιμπεριαλιστές: Τσώρτσιλ, Τρούμαν, Μάρσαλ, Βαν Φλιτ, Πιουριφόι, κλπ.\nΑπό τις ευχαριστίες Σημίτη προς τις ΗΠΑ πέρασαν πάνω από δύο δεκαετίες. Μεσολάβησε η – αμερικανικής κοπής – Συμφωνία της Μαδρίτης το 1997, η οποία αναγνώρισε «ζωτικά συμφέροντα της Τουρκίας στο Αιγαίο».\nΔυό χρόνια αργότερα, η κυβέρνηση του ΠΑΣΟΚ έδωσε «γη και ύδωρ» στους αμερικανοευρωπαίους φονιάδες για το ΝΑΤΟικό σφαγείο της Γιουγκοσλαβίας. Ακολούθησε η συνδρομή της Ελλάδας στον «πόλεμο κατά της τρομοκρατίας» και σε σειρά αμερικανονατοικών ιμπεριαλιστικών επεμβάσεων σε Μέση Ανατολή και Βόρεια Αφρική (Αφγανιστάν, Ιράκ, Λιβύη, Συρία, κλπ.)\nΑπό το «ευχαριστώ» του Σημίτη φτάσαμε στην ψήφιση από τη Βουλή της κατάπτυστης και επικίνδυνης Ελληνοαμερικανικής Συμφωνίας για τις βάσεις. Μιας συμφωνίας που εμπλέκει τη χώρα και το λαό μας ακόμη βαθύτερα στα ιμπεριαλιστικά σχέδια στην περιοχή, καθιστώντας την ελληνική επικράτεια, από την Αλεξανδρούπολη έως την Σούδα, στρατιωτικό στόχο σε περίπτωση γενικευμένης πολεμικής εμπλοκής.\nΝέα Δημοκρατία, ΣΥΡΙΖΑ, ΚΙΝΑΛ και τα υπόλοιπα αστικά κόμματα είναι συνεχιστές της πολιτικής που χάραξε εκείνο το ντροπιαστικό «ευχαριστώ» του 1996. Είναι δεδομένοι και προβλέψιμοι υποστηρικτές των σχεδιασμών των ΗΠΑ-ΝΑΤΟ-ΕΕ στην περιοχή.\nΟ ελληνικός λαός έχει πληρώσει με αίμα τις διαχρονικές γονυκλισίες των αστών πολιτικών στις ΗΠΑ. Ο ρόλος των αμερικανών ιμπεριαλιστών στην Ελλάδα και την Κύπρο είναι γνωστός, καταγεγραμμένος στις μαύρες σελίδες της ιστορίας.\nΑπέναντι στα «ευχαριστώ» των κυβερνήσεων και των αστικών δυνάμεων προς τους υπερατλαντικούς συμμάχους τους, ο λαός πρέπει να αντιτάξει την ανυποχώρητη πάλη του στέλνοντας μήνυμα ανυπακοής ενάντια στους ιμπεριαλιστές και τους ντόπιους «ΗΠΑλήλλους» τους.\nΕλλάδα ΗΠΑ Ελληνοαμερικανική Συμφωνία για τις Βάσεις ΗΠΑ-ΝΑΤΟ-ΕΕ Ίμια Ίμια 1996 Κώστας Σημίτης Νίκος Μόττας\nΠροηγούμενη δημοσίευση Βραζιλία: Τουλάχιστον 18 νεκροί εξαιτίας των ισχυρών βροχοπτώσεων\nΕπόμενη δημοσίευση ΚΚΕ: Να ανακληθεί η απόλυση του προέδρου του Σωματείου Εργαζομένων στις εργολαβίες του ΑΠΘ


Οστεοπόρωση: Σε ποια ηλικία πρέπει να κάνετε εξετάσεις\nby Editor C. 09/02/19, 20:28 7 Μαρτίου 2019 297\nΟι εξετάσεις οστεοπόρωσης είναι απαραίτητες από μια ηλικία και μετά. Επειδή η οστεοπόρωση δεν έχει συμπτώματα πρέπει να μετρήσετε προληπτικά την οστική μάζα\nΎπουλη ασθένεια είναι η οστεοπόρωση, από την οποία πάσχουν τρεις στις δέκα Ελληνίδες ηλικίας άνω των 50 ετών. Αν και αποτελεί κύρια αιτία καταγμάτων, πολλοί ασθενείς την έχουν επί χρόνια δίχως να το γνωρίζουν, ενώ άλλοι δεν αντιλαμβάνονται αμέσως ούτε τα κατάγματα που προκαλεί. Ποια είναι, λοιπόν, η κατάλληλη στιγμή για να μετρήσει κανείς προληπτικά την οστική μάζα του;\n«Άνδρες και γυναίκες πρέπει να ελέγχονται για οστεοπόρωση πριν την εμφάνιση ενός κατάγματος», απαντά ο Dr. Chad Deal, διευθυντής του Κέντρου Οστεοπόρωσης & Μεταβολικών Νοσημάτων των Οστών στην Cleveland Clinic, του Οχάιο. «Και αυτό, διότι με την κατάλληλη θεραπεία μπορούμε να αποτρέψουμε τα κατάγματα».\nΗ μέτρηση της οστικής μάζας μπορεί να δείξει αν ένα άτομο έχει οστεοπενία ή οστεοπόρωση. Η οστεοπενία είναι η κατάσταση κατά την οποία η οστική πυκνότητα είναι χαμηλότερη από το φυσιολογικό, αλλά όχι στο επίπεδο της οστεοπόρωσης.\nΗ οστική μάζα πρέπει να ελέγχεται για πρώτη φορά στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και πριν από την ηλικία των 60 ετών. Ουσιαστικά, η πρώτη 10ετία μετά την εμμηνόπαυση θεωρείται η κρίσιμη για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.\nΟι γυναίκες με παράγοντες κινδύνου για οστεοπόρωση πρέπει να ελέγχονται αμέσως μετά την εμμηνόπαυση. Τέτοιοι παράγοντες είναι:\n* Το χαμηλό βάρος σώματος\n* Το κάπνισμα\n* Το οικογενειακό ιστορικό καταγμάτων ή οστεοπόρωσης\n* Το ατομικό ιστορικό κατάγματος μετά τα 50 έτη\n«Πολλές γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση έχοντας ήδη χαμηλή οστική μάζα», εξηγεί ο Dr. Deal. «Υπάρχει επίσης μια υποομάδα γυναικών οι οποίες μπορεί να χάνουν έως και το 5% της οστικής μάζας τος κάθε χρόνο τα πρώτα έξι χρόνια».\nΣύμφωνα με το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Γηράνσεως (NIA), σε ακόμα νεότερη ηλικία μπορεί να χρειασθούν έλεγχο γυναίκες με πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια.\nΑν μια γυναίκα δεν έχει κάποιον από τους προαναφερθέντες παράγοντες κινδύνου, μπορεί να ελεγχθεί και προς το τέλος της δεκαετίας μετά την εμμηνόπαυση.\nΑντίστοιχα στους άνδρες, συνιστάται να γίνεται μέτρηση της οστικής μάζας σε ηλικία 70 ετών. Αν, όμως, έχουν παράγοντες κινδύνου, και αυτοί πρέπει να αρχίσουν τον έλεγχο νωρίτερα, ακόμα και από τα 50 έτη.\nΕπανέλεγχος στο ίδιο μηχάνημα\nΗ μέτρηση της οστικής μάζας πρέπει να γίνεται σε δύο σημεία: στο ισχίο και στη σπονδυλική στήλη.\n«Η εξέταση είναι πολύ εύκολη και διαρκεί 5-10 λεπτά και όλοι πρέπει να την κάνουν», τονίζει ο Dr. Deal. «Καλό είναι επίσης σε 2 χρόνια, όταν πρέπει να επαναληφθεί, ο ασθενής να εξεταστεί στο ίδιο μηχάνημα. Με αυτό τον τρόπο θα γίνει καλύτερη σύγκριση των δύο μετρήσεων και θα εντοπιστούν με μεγαλύτερη ακρίβεια τυχόν διαφορές».\nΗ ασθένεια της οστεοπόρωσης λοιπόν μπορεί έγκαιρα να προβλεφθεί. Γι’αυτό μην αμελήσετε να κάνετε εξετάσεις για οστεοπόρωση μετά την ηλικία των 50.\nΑνδρέας Μικρούτσικος – Σοφία Βόσσου: Ξανά «μαζί» κάτω από την ίδια στέγη, μετά την περιπέτεια της υγείας του\n07/02/20, 11:49 238\nΕρασμία Μάνου: Η κόρη της Σοφίας Βόσσου μιλά για τις τελευταίες εξελίξεις στην υγεία του Ανδρέα Μικρούτσικου\n08/01/20, 12:38 398\n26/12/19, 19:01 629\nΚώστας Λεφάκης: Οι ετήσιες προβλέψεις για κάθε ζώδιο – Ποια θα ευνοηθούν και ποια θα περάσουν δύσκολα το 2020\n22/12/19, 21:09 828\nΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΟΣΤΩΝΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΥΓΕΙΑ Share on Facebook\nEnimerotiko.gr on FB\n8 μεγάλες διαφορές που θα δούμε στο σώμα μας αν κόψουμε την ζάχαρη για μια εβδομάδα\nΔημήτρης Φ 16 Φεβρουαρίου 2020\n16/02/20, 19:46 0\n7 ψυχοσωματικά συμπτώματα που οφείλονται στο άγχος και με ποιες τροφές αντιμετωπίζεται το καθένα\nEditor B. 16 Φεβρουαρίου 2020\nΚοιλιακό λίπος : Ο “ένοχος” που αυξάνει τον κίνδυνο για 7 σοβαρές παθήσεις\nΔήμητρα Λ 16 Φεβρουαρίου 2020\n16/02/20, 19:42 0\nΧυμός αλόη βέρα: 8 καλοί λόγοι για να τον προσθέσετε στη διατροφή σας και ο σωστός τρόπος για να τον...\n16/02/20, 11:20 0\n4 μπαχαρικά με παυσίπονη δράση και οι διαφορετικοί πόνοι που ανακουφίζει το κάθε ένα\n16/02/20, 11:19 0\n20 λάθη σε αγαπημένες ταινίες που κάνουν μπαμ, αλλά δεν τα είχαμε προσέξει\nΠάνος G 31 Αυγούστου 2019\n31/08/19, 15:12 0\nΤι είναι οι κόκκινες ελιές στο σώμα μας, πότε εμφανίζονται και τι...\nΛίλα Λου 8 Αυγούστου 2019\n08/08/19, 21:12 0\nΟι ισχυροί άντρες που βρίσκονται στο πλευρό 11 Ελληνίδων σταρ\nΠάνος G 10 Αυγούστου 2019\n10/08/19, 19:51 0\nΧλόη Λιάσκου: Η γλυκιά ξανθιά με την ταραχώδη ζωή έγινε 73 ετών...\nΛίλα Λου 12 Αυγούστου 2019 12 Αυγούστου 2019\n12/08/19, 14:14 12 Αυγούστου 2019 0\nΗ Μπέσυ Μάλφα αποκαλύπτει: «Γελούσα, όταν ο γιατρός μου είπε ότι υπάρχει...\nEditor C. 17 Νοεμβρίου 2019\n17/11/19, 19:16 0\nΛίλα Λου 27 Ιουνίου 2019\n27/06/19, 20:18 0\nΕλένη Πετρουλάκη: Η δίαιτα αποτοξίνωσης που ξεφουσκώνει την κοιλιά μέσα σε λίγες...\nΛίλα Λου 28 Αυγούστου 2019\n28/08/19, 15:26 0\nΠως πέρασαν τα χρόνια: 25 διάσημοι Έλληνες που ξεχάσαμε πως ήταν νέοι\nΛίλα Λου 26 Αυγούστου 2019\n26/08/19, 16:48 0\nΕγγραφείτε στο Newsletter και ενημερωθείτε για τα τελευταία νέα στην Ελλάδα και τον Κόσμο\n@2020 - www.enimerotiko.gr. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign\nΑυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.\tΑποδοχή\tΠερισσότερα


Super League 2: Με το άστρο του Κάστρο ο Ιωνικός 3-1 τον Διαγόρα (βίντεο) στην 15η αγωνιστική – FOTIS NEWS MATCH\nΜε το συνεχιζόμενο άστρο του παικταρά Κάστρο ο Ιωνικός νίκησε 3-1 τον Διαγόρα στην 15η αγωνιστική του πρωταθλήματος της Super League 2\nΣτην ανάρτηση του Ιωνικού για το 3-1 επί του Διαγόρα αναφέρονται τα εξής:\nΣτο πλαίσιο της 15ης αγωνιστικής, η ομάδα μας επιβλήθηκε 3-1 του Διαγόρα Ρόδου στο γήπεδο της Νεάπολης και πανηγύρισε την 8η νίκη της στο φετινό πρωτάθλημα της SL2. Ο Ιωνικός άνοιξε το σκορ με τον Ιμπραχίμα Νιάσε στο 41’, δέχτηκε την ισοφάριση στο 68’, αλλά τα δύο γκολ του Ματίας Κάστρο στο 89’ και στο 96’ (πέναλτι) με τα οποία ο Αργεντινός επιθετικός έφτασε τα 10 συνολικά, διαμόρφωσαν το τελικό 3-1 χαρίζοντας στην ομάδα μας μια ακόμα σπουδαία νίκη μετά το διπλό στα Τρίκαλα.\nΗ ομάδα μας είχε εικόνα κυριαρχίας στο πρώτο ημίχρονο και δημιούργησε την πρώτη μεγάλη φάση στο 9’. Όταν ο Μουστάκης σέντραρε, ο Κάστρο πήρε την κεφαλιά, αλλά ο αντίπαλος γκολκίπερ Τσέλιος απομάκρυνε. Στο 22’ ο Ιωνικός απείλησε εκ νέου με δυνατό βολέ του Ρόλε από το ύψος της μεγάλης περιοχής και άγγιξε το γκολ στο 28’ με το κοντινό πλασέ του Βλαχομήτρου, όπου τελευταία στιγμή οι αμυνόμενοι του Διαγόα έδιωξαν. Η σαφής υπεροχή της ομάδας μας, απέφερε καρπούς στο 41’, όταν ο Γκοτσούλιας έκοψε με εξαιρετικό τάκλιν στον άξονα, βρήκε τον Βλαχομήτρο αριστερά, αυτός σέντραρε ιδανικά στο δεύτερο δοκάρι και σέρβιρε το 1-0 για τον Νιάσε που σκόραρε με άπιαστη κεφαλιά. Λίγο πριν το φινάλε του πρώτου μέρους, ο Πλατέλλας βρέθηκε στο έδαφος μέσα στην περιοχή από μαρκάρισμα που δέχτηκε, με τον διαιτητή να δείχνει παίζετε. Ο Διαγόρας στο 45’+2 είχε τη μοναδική επικίνδυνη στιγμή του με το μακρινό σουτ του Αθανασίου όπου ο Αναγνωστόπουλος απομάκρυνε, ενώ ο Κονέ στην επαναφορά πήρε την κεφαλιά άουτ.\nΤο δεύτερο ημίχρονο ξεκίνησε με καλό σουτ-άουτ του Αμπούντ στο 51’, ενώ στο 54’ ο Διαγόρας απείλησε με σουτ του Κονέ, αλλά ο Αναγνωστόπουλος μπλόκαρε με σιγουριά. Στο 68’ ο Διαγόρας ισοφάρισε σε 1-1 με δυνατό σουτ του Σανδραβέλη και από εκεί και πέρα επιχείρησε να σπάσει τον ρυθμό, με πολλές διακοπές. Η ομάδα μας βγάζοντας το μέταλλο που την χαρακτηρίζει όπου παλεύει μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο και έχοντας υπομονή στο παιχνίδι της, βρήκε τελικά τη λύση στο 89’. Όταν από φάση διαρκείας και κεφαλιά του Κουϊρουκίδη, η μπάλα έφτασε στον Κάστρο κι αυτός με κοντινό πλασέ έκανε το 2-1. Στο 90’+6 ο Κάστρο με εύστοχη εκτέλεση πέναλτι, το οποίο κέρδισε ο ίδιος, πέτυχε το δεύτερο προσωπικό του τέρμα και δέκατο συνολικά στην SL2 και διαμόρφωσε το τελικό 3-1.\nΙΩΝΙΚΟΣ (Δημήτρης Σπανός): Αναγνωστόπουλος, Μουστάκης, Αμπούντ-Ομάρ, Φαζός, Κοτσώνης, Γκοτσούλιας (77’ Κουϊρουκίδης), Νιάσε (62’ Μουμίν), Ρόλε (90’ Πογοσιάν), Πλατέλλας (90’+2 Παπαγεωργίου), Βλαχομήτρος (62’ Μάναλης), Κάστρο.\nΔΙΑΓΟΡΑΣ (Σάκης Θεοδοσιάδης): Τσέλιος, Σανδραβέλης, Μανωλάκης, Ρουγκάλας (85’ λ.τρ. Χότζα), Κάκκο (73’ Τσιαντούλας), Ντοριβάλ (73’ Κωστούλας), Λινάρδος (46’ Αλάεθ), Σμυρλής (46’ Μπαστακός), Κονέ, Μασούρας, Αθανασίου.\nΟ Κάστρο λοιπόν υπέγραψε το 3-1 του Ιωνικού επί του Διαγόρα και οι Νικαιώτες συνεχίζουν ακάθεκτοι την πορεία ανόδου.\nΟ Κάστρο υπέγραψε το 3-1 του Ιωνικού επί του Διαγόρα και οι Νικαιώτες συνεχίζουν ακάθεκτοι την πορεία ανόδου.\nΟ Ιωνικός ξεπέρασε το εμπόδιο του Διαγόρα και τον έβαλε από… κάτω στη βαθμολογία καθώς τον προσπέρασε.\nΟι Νικαιώτες που είχαν τρομερό πρώτο ημίχρονο με πρωταγωνιστή τον Νιάσε και εκπληκτικό… φίνις, επικράτησαν 3-1 με τον Κάστρο να τους οδηγεί προς την κορυφή, φτάνοντας τα 10 γκολ στη φετινή Super League 2.\nΤο φινάλε ήταν δραματικό με τον Κάστρο να δίνει τη λύση στο 89′ και να υπογράφει το τρίποντο στις καθυστερήσεις από την άσπρη βούλα.\nΚαταιγιστικός με… Νιάσε\nΤο απόλυτο ημίχρονο έκανε ο Ιωνικός που κυριάρχησε στον αγωνιστικό χώρο. Οι Νικαιώτες όχι μόνο είχαν την υπεροχή αλλά κατάφεραν να περιορίσουν τον Διαγόρα σε εντελώς παθητικό ρόλο. Οι γηπεδούχοι με κατοχή μπάλας που άγγιξε το 63%, δημιούργησαν και απείλησαν αρκετές φορές την αντίπαλη περιοχή, με τους νησιώτες να μην είναι σε θέση να πάρουν ανάσα.\nΣτο 9′ ο Κάστρο με κεφαλιά υποχρέωσε τον Τσέλιο σε εντυπωσιακή επέμβαση και όλα έδειχναν πως το γκολ δε θα αργήσει να έρθει. Αυτό εντέλει σημειώθηκε λίγο πριν το φινάλε του 45λεπτου, όταν ο Νιάσε, που ήταν ο κορυφαίος του γηπέδου, με κεφαλιά-ψαράκι έγραψε το 1-0 στη 10η τελική του Ιωνικού.\nΑντίδραση με Σανδραβέλη\nΣτο δεύτερο ημίχρονο, ο Διαγόρας θέλησε να γίνει και έγινε πιο δραστήριος. Ήταν πιο κινητικός από τον Ιωνικό και απείλησε με τον Κονέ στο 54′. Ο Αναγνωστόπουλος, ωστόσο, δεν είχε πρόβλημα να μπλοκάρει.\nΤέσσερα λεπτά αργότερα, ο Ομάρ αποχώρησε με φορείο λόγω τραυματισμού και παρότι όλοι «πάγωσαν» ο αριστερός μπακ του Ιωνικού, συνέχισε κανονικά στο παιχνίδι. Αντίθετα αντικαταστάθηκαν οι Νιάσε- Βλαχομήτρος με τον Μουμίν και τον Μάναλη να αποτελούν το φρεσκάρισμα του Δημήτρη Σπανού.\nΟ Διαγόρας, όμως, συνέχισε να παίρνει μέτρα στο γήπεδο, απόντος του Νιάσε, και κατάφερε να ισοφαρίσει με τον Σανδραβέλη να κάνει με σουτ το 1-1 στο 68′. Ο σκόρερ αφιέρωσε μάλιστα το γκολ στον Αυγενικού που τραυματίστηκε και θα χάσει τη σεζόν.\nΛύτρωση με Κάστρο\nΟ Ιωνικός δεν παράτησε το παιχνίδι παρά το γεγονός ότι ο Διαγόρας είχε άλλο πρόσωπο στην επανάληψη. Δείχνοντας τόσο τα ψυχικά αποθέματα όσο και το μέταλλο του, βρήκε τρόπο να πάρει το τρίποντο με τον Κάστρο να σκοράρει στο 89′ για το 2-1.\nΣτις καθυστερήσεις το πρώτο κανόνι της SL2 κέρδισε πέναλτι και από την άσπρη βούλα υπέγραψε το τελικό αποτελέσμα, φτάνοντας τα 10 γκολ\nSuper League 2: Δυναμική επιστροφή η Ξάνθη στην 15η αγωνιστική-Όλα τα αποτελέσματα