Νέα σειρά γραμματοσήμων "Πουλιά της Κύπρου"\nΣτις 27 Σεπτεμβρίου 2018, κυκλοφορεί μια νέα σειρά γραμματοσήμων αφιερωμένη στα πουλιά της Κύπρου. Η σειρά αποτελείται από τρία γραμματόσημα με αξία € 0,34, € 0,64 και € 1,00.\nΣτη σειρά απεικονίζονται τρία πουλιά που ανήκουν στην οικογένεια των Σπιζών: ο Σπίνος, ο Λουλουδάς και το Σγαρτίλι. Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τους είναι το μεγάλο κωνικό ράμφος με το οποίο σπάνε και ξεφλουδίζουν σπόρους, τη βασική τους τροφή. Φωλιάζουν στην Κύπρο και βρίσκονται στο νησί μας ολόχρονα.\nΟ Λουλουδάς Chloris chloris ξεχωρίζει από το φωτεινό λαδί χρώμα και το εντυπωσιακό κίτρινο χρώμα στις φτερούγες και στην ουρά του. Τον χειμώνα παρατηρείται συχνά σε κοπάδια με Σγαρτίλια και Σπίνους.\nΦωλιάζει σε όλο το νησί, όπου έχει δέντρα (συχνά σε κυπαρίσσια), ακόμη και στις βουνοκορφές του Τροόδους.\nΜπορείτε να παραγγείλετε τη νέα σειρά γραμματοσήμων καθώς και άλλα φιλοτελικά προϊόντα από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα.


ΒΙΒΛΙΟ: Η αγωνία ενός ρεπόρτερ – του Νίκο Χασαπόπουλου – Theviewer.gr\nArts and Culture 25 Dec 2017 - 9:12 PM\nΣαράντα τρία χρόνια η δημοσιογραφία με έθρεψε και την έθρεψα. Σε αυτό το βιβλίο συγκέντρωσα μερικά αποσπάσματα εμπειριών από αυτά τα χρόνια, μικρά αλλά –πιστεύω– συμβολικά, για μια εποχή που πολλές φορές πίστεψε ότι θα ξεγελάσει τον χρόνο. Μέσα σε αυτά θα βρείτε τις χαρές και τις πίκρες του δημοσιογράφου, αλλά και αγωνίες, πάθη, λάθη. Θα γελάσετε για σοβαρά γεγονότα και θα κλάψετε με τα ευτράπελα. Όλα ήταν δημοσιογραφία. Τίποτα παραπάνω, τίποτα λιγότερο. (culturenow)\nΑπό τις εκδόσεις Μεταίχμιο κυκλοφορεί το βιβλίο «Η αγωνία ενός ρεπόρτερ», με άγνωστα ιστορικά στιγμιότυπα (1975-2017) όπως τα αφηγήθηκε ο Νίκος Χασαπόπουλος στον Γιάννη Ν. Μπασκόζο.\nΦανατικό κοινό έχουν αποκτήσει οι «Άγριες Μέλισσες», η σειρά εποχής του ΑΝΤ1. Η σειρά, που …


Μπορεί κανείς να χάσει σχετικά εύκολα κάποια κιλά αν ξεκινήσει από πολύ χαμηλά αυτό είναι αλήθεια! Ένας άνθρωπος που έχει άθλιες διατροφικές συνήθειες και γυμνάζεται μόνο στον ύπνο του θα δει εντυπωσιακή αλλαγή για ένα διάστημα αν σοβαρευτεί,βελτιώσει τη διατροφή του και αρχίσει να ασκείται.\nΜετά όμως από το αρχικό διάστημα αυτό τα πράγματα θα δυσκολέψουν και η προσπάθεια θα δίνει ολοένα και μικρότερα αποτελέσματα. Κι αν υπάρξει παραίτηση – όπως συμβαίνει στο 90% των περιπτώσεων – η προσπάθεια θα εξανεμισθεί πολύ γρήγορα.\nΚαι βέβαια το επιθυμητό δεν είναι απλά η απώλεια λίπους αλλά η διατήρηση/αύξηση της μυϊκής μάζας.\nΗ αύξηση αυτή ωφελεί πολλαπλά γιατί:\nΌσοι έχουν πολύ όμορφα σώματα είναι βέβαιο ότι έχουν δουλέψει πολύ σκληρά και σε βάθος χρόνου\nκαι αυτό απαιτεί κυρίως ψυχικές αρετές.Υπό την έννοια αυτή δικαιούνται σεβασμό και όχι την εύκολη και αβασάνιστη χλεύη των καναπεδάκηδων Ελλήνων που όπου δουν ωραίο σώμα μιλάνε για “φάρμακα”,ενέσεις,αναβολικά κλπ.\nΧωρίς βεβαίως να έχουν ποτέ διερευνήσει τις δυνατότητες της συστηματικής,σκληρής άσκησης και της προσεγμένης διατροφής.


Γιατρός επαρχίας | CaptainBook.gr\n5.90€ -26% 4.37€\nΈνα μοναχικός εργένης, η αναπόληση μιας κόρης διάσημου ζωγράφου, ένας τεμπέλης με μεγάλες φιλοδοξίες, ένα ταξίδι που ποτέ δε θα πραγματοποιηθεί, η εικόνα μιας τυριέρας σ΄ ένα ιλουστρέ περιοδικό, ένας κιθαρίστας που εξάπτει τη φαντασία μιας μικροαστής κυρίας, οι θλιβερές ιστορίες ενός κοσμογυρισμένου ταξιτζή, το φάντασμα ενός έρωτα που γεμίζει τη ζωή της Ηλιάννας, ένας γιατρός που επιστρέφει για να ασκήσει το επάγγελμα, στη γενέθλια γη της μικρής επαρχίας και να ερωτευτεί.\nΔιαδρομές ανθρώπων μικρές ή μεγάλες. Δικές μας διαδρομές. Συναντήσεις αδιάφορες ή καθοριστικές. Τις προσπερνάμε ή μας αλλάζουν τη ζωή. Και διαψεύσεις. Πάντα διαψεύσεις. Και πάλι απ΄ την αρχή καινούργιες διαδρομές, γιατί τίποτα ποτέ δε σταματά κι ούτε που θα το θέλαμε. Συνηθισμένα περιστατικά. Καθημερινά. Της διπλανής πόρτας. Του σήμερα και του άλλοτε· κυρίως του άλλοτε. Σαν τις ιστορίες που έχουμε ακούσει ή που μας έχουν συμβεί.\nΚι εκεί που νομίζεις πως όλα είναι γνωστά, κάτι συμβαίνει, το τοπίο αλλάζει, το τέλος διαψεύδει ή ανατρέπει καταστάσεις και προσδοκίες. Δυστυχώς η ζωή έχει εκπλήξεις. Ευτυχώς η ζωή έχει εκπλήξεις.\nΈρη Ρίτσου (Συγγραφέας)


Κάτι παραπάνω από στενή είναι πλέον η σχέση του Έλληνα με το Διαδίκτυο. Εννέα στους δέκα πολίτες στην Ελλάδα (το 88%), ηλικίας 13-74 ετών, επισκέπτονται το Διαδίκτυο καθημερινά. Στα μεγάλα αστικά κέντρα και ειδικότερα στην Αθήνα η χρήση του Διαδικτύου είναι σχεδόν καθολική, καθώς η διείσδυση ξεπερνά το 92%. Αν και οι νεαρότερες ηλικιακές ομάδες σαφώς και έχουν στενότερη σχέση με τον παγκόσμιο ιστό, αυξανόμενο βαίνει -και στην Ελλάδα- το ποσοστό των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας, που κάνει χρήση του Διαδικτύου. Το ποσοστό της ηλικιακής ομάδας 65-74 ετών, που χρησιμοποιεί το Internet έχει αυξηθεί σημαντικά την τελευταία διετία, φθάνοντας το 54% τον Δεκέμβριο του 2018 έναντι 39% τον Μάρτιο του 2017. Όσον αφορά τον καθημερινό χρόνο που απορροφά από την καθημερινότητα το Διαδίκτυο, σύμφωνα με τα «Focus on Tech Life tips» της Focus Bari, οι Έλληνες αφιερώνουν στο Internet περίπου 3,5 ώρες την ημέρα. Στις μικρότερες ηλικίες μάλιστα (18-34 ετών) ο μέσος όρος χρήσης του Internet ξεπερνά τις 4 ώρες ημερησίως, ενώ στις μεγάλες ηλικίες (65-74 ετών) πέφτει στις 2,2 ώρες. Πώς περνούν, όμως, την ώρα τους στο Διαδίκτυο οι Έλληνες χρήστες; Η έρευνα απαντά ότι ένα μεγάλο τμήμα του διαδικτυακού χρόνου δαπανάται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.\nΑκολουθώντας τις διεθνείς τάσεις, τα παιδιά στην Ελλάδα εξοικειώνονται με την τεχνολογία από όλο και μικρότερη ηλικία. Σήμερα το 77% των παιδιών, ηλικίας 5 έως 12 ετών, έχει πρόσβαση στο Διαδίκτυο. Ξεκινώντας από τη μικρή ηλικία των 5-6 ετών, περισσότερα από τρία στα πέντε παιδιά (το 62%) είναι χρήστες του Internet, με την αναλογία να αυξάνεται στις μεγαλύτερες ηλικίες. Σύμφωνα με την έρευνα, οι πιο δημοφιλείς συσκευές μέσω των οποίων συνδέονται τα παιδιά είναι το smartphone (36% και το tablet (32%), ενώ ακολουθούν το laptop και ο σταθερός ηλεκτρονικός υπολογιστής. Τέλος, το 18% των παιδιών, ηλικίας 6 έως 12 ετών, έχει στην κατοχή του ένα κινητό τηλέφωνο, αν και σημειώνεται οριακή πτώση στην κατοχή κινητού στην παιδική ηλικία σε σχέση με έναν χρόνο νωρίτερα.


Κυπριακή τραγωδία: Μια μεγάλη και ανοιχτή πληγή 46 χρόνων | Pentapostagma\nΚυπριακό 15.07.2020 - 14:55\nΕνημερώθηκε στις: 15.07.2020 - 15:00\nΗ Κύπρος, η μεγαλόνησος της Μεσογείου,το χρυσοπράσινο φύλλο ριγμένοστο σταυροδρόμι των μεγάλων θαλάσσιων διαδρομώνΕυρώπης, Ασίας καιΑφρικής,ελληνική πάνω από τέσσερις χιλιετίες π.Χ. και από εδώ και δυοχιλιετίες ορθόδοξη χριστιανική, πριν από 46 χρόνια, με την ανοχή –συνενοχή μεγάλων δυνάμεων, δέχτηκε μια βάρβαρη εισβολή από την Τουρκίαπου κατέλαβε το 37% του εδάφους της.\n20 Ιουλίου 1974 ξεκίνησε η εισβολή (ΑΤΤΙΛΑΣ Ι) και 14 Αυγούστου 1974(ΑΤΤΙΛΑΣ ΙΙ) ολοκληρώθηκε με τη defacto κατοχή και διχοτόμησή της κατάπαραβίαση του Χάρτη των Ηνωμένων Εθνών με την ανοχή της Αγγλίας, των ΗΠΑ, του ΝΑΤΟ και της Ευρώπης. Αν και υπήρξε πληθώρα Αποφάσεων καιΨηφισμάτων του ΟΗΕ δεν υπήρξε κανένα θετικό αποτέλεσμα. Και πως θαμπορούσε να υπάρξει θετικό αποτέλεσμα όταν τα όργανα του ΟΗΕ δίσταζαν ακόμη και να χαρακτηρίσουν την εισβολή της Τουρκίας ως επιθετική ενέργειακαι αναφέρονταν «στην ξένη στρατιωτική παρουσία στο νησί» και «στηνκατοχή τμήματος του νησιού από ξένες δυνάμεις»;\nΚύπρος 15.07.2020 - 11:32 0\nΕδώ και μισό αιώνα η Κύπρος είναι θύμα βίας, άπατης, υποκρισίας,ψεύδους και πολιτικού κυνισμού.Μια πληγή 46 χρόνια ανοιχτή. Αγνοούμενοι και νεκροί ζητούν δικαίωση. Εκτελέσεις, αιχμαλωσίες, εποικισμός, αγνοούμενοι, εγκλωβισμένοι, καταστροφές ορθόδοξων εκκλησιών, καταστροφές μνημείων πολιτιστικής κληρονομίας, ανακήρυξη ψευδοκράτους, παραβίασης βασικών ανθρωπίνων δικαιωμάτων και ελευθεριών, παράνομες στρατιωτικές δυνάμεις κατοχής, παράνομες έρευνες στην Κυπριακή ΑΟΖ, είναι μερικά από τα θέματα πουσυνθέτουν αυτό που λέμε «Κυπριακό».\nΑπό τα πάμπολλα αυτά θέματα του «Κυπριακού», θα επιχειρήσουμε μια αναφορά στο θέμα «Αγνοούμενοι». Αναφερόμενοι στους «αγνοούμενους της Κύπρου» εννοούμε Ελληνοκύπριους και Έλληνες, ένστολους και άμαχους, που ως αποτέλεσματης τουρκικής εισβολής του 1974, εξαφανίστηκαν, χωρίς να είναι γνωστήέκτοτε η τύχη τους. Στην περίπτωση των αγνοουμένων δεν έχουμε να κάνουμε απλά με τονπεριορισμό των προσωπικών δικαιωμάτων τους και μόνο, αλλά αυτάεπεκτείνονται και στα δικαιώματα των οικείων, των συγγενών και των φίλωντους, με αποτέλεσμα να διαιωνίζεται και αυτών η δυστυχία.\nΑμέσως μετά την Τουρκική εισβολή, πολλοί αγνοούμενοι εντοπίστηκαν από συγγενείς τους μέσα από προσωπικές μαρτυρίες, φωτογραφίες εφημερίδωνκαι περιοδικών ή εικόνες ξένων πρακτορείων και τηλεοπτικών σταθμών αλλά άδικα καρτερούσαν την επιστροφή τους. Όμως, δεν ήσαν ανάμεσα στους αιχμαλώτους που απελευθερώθηκαν από τις φυλακές της κατεχόμενηςΚύπρου και της Τουρκίας, την περίοδο Σεπτεμβρίου – Οκτωβρίου του1974. Από τον Νοέμβριο του 1974 και μετά ακολούθησε σιωπή από την πλευρά της Τουρκίας.\nΟι απελευθερώσεις ήταν ελάχιστες και επιτεύχθηκαν μόνο χάρησε ευτυχείς συγκυρίες και με την βοήθεια του Διεθνούς Ερυθρού Σταυρού καιτου ΟΗΕ. Πέντε (5) Ψηφίσματα του ΟΗΕ για το θέμα των Αγνοουμένων πουέγιναν την περίοδο 1975-1982, ουδέποτε έγιναν σεβαστά από την Τουρκία.Το Νοέμβριο του 1975, ιδρύθηκε στη Λευκωσία και εξακολουθεί ναλειτουργεί η «Παγκύπρια Επιτροπή Γονέων και Συγγενών ΑδηλώτωνΑιχμαλώτων και Αγνοουμένων»από τα στοιχείαπου συγκέντρωσε έδειξε ότιυπήρχαν 1619 αγνοούμενοι, η πλειοψηφία των οποίων ήταν νεαροί ενήλικες,ενώ υπήρχαν και εκατοντάδες μεσήλικες ή ηλικιωμένοι και δεκάδες γυναίκεςκαι παιδιά.\nΜετά από επίμονες προσπάθειες της κυπριακής κυβέρνησης και τωνσυγγενών των αγνοουμένων, με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕιδρύθηκε και λειτούργησε το 1981 ηΔιερευνητική Επιτροπή Αγνοουμένων(ΔΕΑ). H ΔΕΑ είναι τριμελής, ένα μέλος για κάθε πλευρά (ελληνοκύπριοι-τουρκοκύπριοι) και το τρίτο διορίζεται από το Γενικό Γραμματέα του ΟΗΕ.\nΚατά καιρούς, στα άγια χώματα της πολύπαθης Κύπρου, με τη μέθοδοDNA, ταυτοποιήθηκαν ανευρεθέντα οστά και εντοπίστηκαν ως νεκροί πιαάνθρωποι που θεωρούντο αγνοούμενοι. Ακόμη και σήμερα, στόχος είναι να δοθεί τέλος στο επί δεκαετίες δράμα τωνοικείων προσώπων των αγνοουμένων και να επιστραφούν στις οικογένειεςτους οι σωροί των Ελλήνων και Κυπρίων που έχασαν τη ζωή τους.\nΤο Υπουργικό Συμβούλιο της Κύπρου δημοσίευσε στην Εφημερίδα τηςΚυβέρνησης στις 10 Ιουλίου 2000 τον κατάλογο 1587 προσώπων τα ονόματατων οποίων περιλαμβάνονται στα αρχεία της κυβερνητικής ΥπηρεσίαςΑγνοουμένων Προσώπων, ως προσώπων που η τύχη τους αγνοείται. Το έργο τηςΔΕΑγια τις εκταφές, την ταυτοποίηση και την επιστροφή τωνλειψάνων άρχισε ουσιαστικά από το 2004.\nΗ Βουλή των Αντιπροσώπων της Κυπριακής Δημοκρατίας, στις 22 Απριλίου 2010, ομόφωνα όρισε την 29 Οκτωβρίου κάθε έτους ως Ημέρα Αγνοουμένων, ώστε να τονιστεί αυτή τη συγκλονιστική πτυχή του κυπριακού δράματος. Η ημερομηνία είναι συμβολική καθώς στις 29 Οκτωβρίου του 1974αφέθηκαν ελεύθεροι και οι τελευταίοι αιχμάλωτοι από τον τουρκικό στρατό.\nΣτις 12 Φεβρουαρίου 2015, το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο υιοθέτησε ψήφισμαπου επιβεβαιώνει για ακόμα μια φορά την ανάγκη η Τουρκία να συνεργαστείμε τη Διερευνητική Επιτροπή Αγνοουμένων, παρέχοντας πρόσβαση σεπληροφορίες για αγνοουμένους, αλλά και πληροφορίες για μετακίνηση οστών και για τον τόπο της επαναταφής των μετακινηθέντων οστών, που κατέχει ηίδια και ο στρατός της. Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία (Απρίλιος 2017) η ΔΕΑ έχει προχωρήσεισε 1133 εκταφές και έχουν ταυτοποιηθεί και παραδοθεί στις οικογένειες τουςτα οστά 779 αγνοουμένων (595 Ελληνοκυπρίων και 184 Τουρκοκύπριων).\nΥπάρχει καταγεγραμμένη ομολογία της θηριωδίας του σφαγιαστήσουλτανίσκου και ανδρείκελου της Άγκυρας στην Κύπρο Ρ. Ντενκτάς (1924-2012), σε συνέντευξη που έγινε το 1975, στα πλαίσια γυρίσματος τουντοκιμαντέρ ‘’Αττίλας 74’’, από τον διακεκριμένο σκηνοθέτη Μ. Κακογιάννη,ότι όλοι οι 1619 αγνοούμενοι σφαγιάστηκαν από Τουρκοκυπρίους για λόγους εκδίκησης. Την ομολογία του αυτή, την επανέλαβε σε συνέντευξή του(1-3-1996) και στο Κυπριακό κανάλι «Σίγμα».\nΤον Οκτώβριο του 2006, η Αμερικανική Εταιρεία Στρατηγικών Αναλύσεωνέθεσε υπόψη της Υπηρεσίας Πληροφοριών του Πενταγώνου, έκθεση μεφοβερές και ανατριχιαστικές πληροφορίες για τους 1619 που αγνοούντο απότην Τουρκική εισβολή στην Κύπρο το’74. Σύμφωνα με τον συντάκτη τηςέκθεσης GregoryCopley, οι Τούρκοι δεν είχαν πρόθεση να επιστρέψουναυτούς τους αιχμαλώτους ή να παραδεχτούν ότι έχουν, καθώς τουςχρησιμοποίησαν ως πειραματόζωα για την κατασκευή χημικών και βιολογικώνόπλων.\nΤον Ιούλιο του 2016, ο SenerLevent, θαρραλέος Τουρκοκύπριος εκδότηςτης εφημερίδας Afrika και επανειλημμέναστόχος των Τουρκικών κατοχικώναρχών, δημοσίευσεμαρτυρίεςαπό την εποχή της Τουρκικής εισβολής γιαεκτελέσεις αιχμαλώτων στην Τουρκία. Η τουρκάλα δημοσιογράφος Uzay Bulut σε άρθρο της που έγγραψε στηνιστοσελίδα Israel Hayom με αφορμή τα γεγονότα στη Γάζα το 2016 και τηστάση της Τουρκίας, στηλιτεύει και την τουρκική εισβολή που έκανε η Τουρκία στην Κύπρο το 1974 «προσχεδιασμένες εκτελέσεις, καταστροφή, εθνικόξεκαθάρισμα, συνεχιζόμενο δημογραφικό και πολιτιστικό βιασμό»,«Η τουρκικήκυβέρνηση γιορτάζει την εισβολή, όμως καταδικάζει τους Ισραηλινούς ...»\nΩς Έλληνες δεν ξεχνάμε την τραγωδία της Κύπρου. Δεν λησμονούμε τοσύγκρυο που προκαλεί στην ψυχή μας η ανάσα του βάρβαρου γείτονα με τιςανείπωτες και βάρβαρες πράξεις του στην Κύπρο το 1974, στα Ίμια το 1996και πρόσφατα στα σύνορα του Έβρου και στην Αγιά Σοφιά. Αυτού πουδιεκδικεί με θράσος πέρα από κάθε στοιχειώδη νόμο και δίκαιο, τον τόπο σου,την ιστορία σου, τη θάλασσά σου, τον αέρα σου, τη ζωή σου, το βιός σου, τηντιμή των παιδιών σου. Αλλοίμονο σ’ όσους ξεχάσουν.\nΚαι ως Ορθόδοξοι Έλληνες, μαζί με την Εκκλησία μας, πάντα ευχόμαστε καιπροσευχόμαστε «υπέρ των ενδόξως και ευκλεώς αγωνισαμένων εν τοις ιεροίςτου έθνους αγώσι πάλαι τε και επ’ εσχάτων». Αλεξανδρούπολη Ιούλιος 2020.


4o CHANIA INTERNATIONAL PHOTO FESTIVAL – Photonet: για το φωτογράφο και τη φωτογραφία\nΘα φιλοξενήσει φωτογραφίες 380 καλλιτεχνών από 71 χώρες!\nΤο 4ο Chania International Photo Festival ανακοινώνει ότι θα πραγματοποιηθεί και φέτος κανονικά, πιστό στο ραντεβού του! Παρά τις πρωτόγνωρες συνθήκες που όλος ο πλανήτης εξακολουθεί να βιώνει είχε πολύ μεγάλη ανταπόκριση από τους φωτογράφους παγκοσμίως.\nΦέτος από 1 Ιουλίου 2021 στο Μεγάλο Αρσενάλι (Κέντρο Αρχιτεκτονικής Μεσογείου), στο Παλιό Λιμάνι των Χανίων θα παρουσιαστούν φωτογραφίες από 380 καλλιτέχνες από 71 χώρες. Το Cip Festival για μία ακόμα φορά θα προβληθεί και μέσα από το LensCulture, μία διεθνή φωτογραφική πλατφόρμα με εκατομμύρια εγγεγραμμένους φωτογράφους. Με αυτό τον τρόπο κατάφερε να έχουμε μία πολύ μεγαλύτερη προβολή του Φεστιβάλ παγκοσμίως.\nΜία διεθνής επιτροπή αποτελούμενη από 17 κριτές ανέλαβε να επιλέξει τις καλύτερες φωτογραφίες από αυτές που υποβλήθηκαν και οι οποίες θα εκτεθούν στο Φεστιβάλ. Τα μέλη της είναι τα ακόλουθα:\nRichard Barman, Ινδία\nSaid Manseur, Αλγερία\nΦωτό στην κορυφή της σελίδας: Mark A. Dierker (ΗΠΑ)


Πλακιωτάκης: Το Λιμενικό αντιμετώπισε με επιτυχία τις απόπειρες παραβίασης των θαλάσσιων συνόρων μας ~ BORDERNEWS.GR\nΠλακιωτάκης: Το Λιμενικό αντιμετώπισε με επιτυχία τις απόπειρες παραβίασης των θαλάσσιων συνόρων μας\n4/04/2021 10:20:00 π.μ. Border News No comments\nΟ υπουργός Ναυτιλίας πρόσθεσε ότι ο σωστός επιχειρησιακός σχεδιασμός και η αποφασιστικότητα των στελεχών του λιμενικού εμπόδισε τα σχέδια των διακινητών και ακύρωσε μια ακόμα προσπάθεια της Τουρκίας να προκαλέσει επεισόδιο στο Αιγαίο.\n«Το Λιμενικό Σώμα αντιμετώπισε με επιτυχία πολλαπλές απόπειρες παραβίασης των θαλάσσιων συνόρων μας, που έγιναν μάλιστα με την κάλυψη και τη βοήθεια τουρκικών ακταιωρών», τόνισε σε δήλωσή του ο υπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής Γιάννης Πλακιωτάκης.\nΠρόσθεσε δε ότι ο σωστός επιχειρησιακός σχεδιασμός και η αποφασιστικότητα των στελεχών του λιμενικού εμπόδισε τα σχέδια των διακινητών και ακύρωσε μια ακόμα προσπάθεια της Τουρκίας να προκαλέσει επεισόδιο στο Αιγαίο.\n«Θέλω να διαβεβαιώσω τις Ελληνίδες και τους Έλληνες, ότι η προστασία των συνόρων μας είναι και θα συνεχίσει να είναι αποτελεσματική», κατέληξε ο υπουργός Ναυτιλίας.


Πρόταση: Φιλιατρά | www.moriasnow.gr\nΤο όνομα της η πόλη το οφείλει κατά μία εκδοχή στον Φράγκο Βαρόνο Ντε Φιλιάτρ, ενώ σύμφωνα με μία άλλη εκδοχή στα πολλά πηγάδια της περιοχής. Δηλαδή από την εξέλιξη της λέξεως φρέαρ φρήαρ - φρηρ - φλητρόν - φλεατρόν - φιλιατρόν. Και στον πληθυντικό Φιλιατρά.\nΣτην είσοδο της πόλης αν δείτε μία μινιατούρα του Πύργου του Άιφελ μην μπερδευτείτε, ούτε στο Παρίσι είστε ούτε παραισθήσεις έχετε από το ταξίδι.\nΠρόκειται για ένα ομοίωμα μικρών διαστάσεων (26μ.), που φιλοτεχνήθηκε από τον καταγόμενο από τα Φιλιατρά, Χάρυ Φουρνιέ (Χαράλαμπος Φουρναράκης διέπρεψε ως γιατρός στο Σικάγο). Ο μικρός Πύργος του Άιφελ στα Φιλιατρά υπέστη ανακατασκευή από το δήμο το 2007 και αποτελεί σημείο αναφοράς για την πόλη, τους κατοίκους και τα τουριστικά γκρουπ, που επισκέπτονται την περιοχή.\nΣτην περιοχή των Φιλιατρών σώζονται αρκετά μεσαιωνικά και ιδίωςβυζαντινά μνημεία. Η μονή του Αγίου Χριστοφόρου, ο ιστορικός ναός της Παναγίας Βλαχέρνας, ο Άγιος Διονύσιος Μόραινας, ο ναός της Αναλήψεως, που είναι ο αρχαιότερος σταυρεπίστεγος, ναός του κόσμου (120ς αι.) και η Ιερά μονή Ευαγγελίστριας.\nΣε απόσταση μόλις 1 χμ. από τα Φιλιατρά βρίσκεται το Λιμενάρι, το οποίο αποτελεί το επίνειο των Φιλιατρών. Στο Λιμενάρι αξίζει να δει κανείς τη «Μπανιέρα», ένα πολύ μικρό κολπίσκο που εισχωρεί σε πανύψηλα βράχια ενώ αν μείνετε μέχρι το δειλινό η δύση του ηλίου στον θαλασσινό ορίζοντα θα σας χαρίσει ένα απίστευτο μενεξεδένιο ηλιοβασίλεμα, που κάθε εποχή του χρόνου έχει την δική του χάρη.\nΣτην περιοχή υπάρχουν τα τελευταία χρόνια έχουν ανθίσει πολλές υποδομές, που μπορούν να ικανοποιήσουν όλες τις απαιτήσεις και προσφέρουν όλες τις προδιαγραφές για να κάνετε άνετα τις αποδράσεις σας στις κοντινές- ή και πιο μακρινές- ομορφιές της περιοχής.


Οκτώβριος « 2015 « Epilepsy Portal\nΔώδεκα μύθοι γύρω από την επιληψία\nΟκτώβριος 11, 2015 20:57 / Σχολιάστε\nΑν και η επιληψία είναι μια διαδεδομένη νόσος υπάρχουν ακόμα αρκετοί μύθοι γύρω από αυτή. Μια λίστα 15 σημείων του Epilepsy Foundation τονίζει 12\nλανθασμένες αντιλήψεις που επικρατούν ευρέως σχετικά με τη νόσο.\nΔεν είναι δυνατό να καταπιεί κάποιος τη γλώσσα του κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Είναι φυσικώς αδύνατο να συμβεί αυτό.\nΔεν πρέπει ΠΟΤΕ να βάζετε αντικείμενα με βία στο στόμα κάποιου που παθαίνει κρίση. Σε καμία περίπτωση! Βάζοντας με τη βία αντικείμενα στο στόμα κάποιου που παθαίνει επιληπτική κρίση είναι ένας καλός τρόπος να του σπάσετε τα δόντια, να του πληγώσετε τα ούλα ή ακόμα και του σπάσετε το σαγόνι. Η σωστή βοήθεια που πρέπει να προσφέρετε είναι απλή. Πρέπει απλά να γυρίσετε τον πάσχοντα στο πλευρό, να κρατήσετε το κεφάλι του, προστατεύοντάς τον από τραυματισμούς και να ελέγχετε ότι αναπνέει σωστά.\nΜΗΝ δένετε ή περιορίζετε με οποιονδήποτε τρόπο κάποιον που πάσχει από επιληπτική κρίση. Οι περισσότερες κρίσεις τελειώνουν μόνες τους σε δευτερόλεπτα ή το πολύ σε λίγα λεπτά. Μπορείτε αντιθέτως να προστατέψετε τον πάσχοντα ακολουθώντας τις απλές οδηγίες για πρώτες βοήθειες.\nΗ επιληψία ΔΕΝ είναι μεταδοτική. Απλά δεν γίνεται να κολλήσετε επιληψία από κάποιον που πάσχει.\nΟ καθένας μπορεί να εμφανίσει επιληψία. Οι κρίσεις μπορεί να εμφανιστούν για πρώτη φορά σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών τόσο συχνά όσο και στα παιδιά. Οι κρίσεις σε ηλικιωμένους είναι συχνά απότοκες άλλων παθήσεων υγείας, όπως τα εγκεφαλικά και οι καρδιοπάθειες.\nΤα περισσότερα άτομα που πάσχουν από επιληψία μπορούν να κάνουν σχεδόν όσα πράγματα μπορούν να κάνουν και τα υγιή άτομα. Ωστόσο, κάποιοι πάσχοντες με συχνές κρίσεις μπορεί να μην είναι σε θέση να δουλεύουν, να οδηγούν ή μπορεί να έχουν διάφορα άλλα προβλήματα σε διάφορους τομείς της ζωής τους.\nΤα άτομα που πάσχουν από επιληψία ΜΠΟΡΟΥΝ να αναλάβουν δουλειές υψηλής ευθύνης. Πάσχοντες από επιληψία μπορούν να βρεθούν σε όλους τους τομείς της ζωής. Μπορεί να εργάζονται στον τομέα των επιχειρήσεων, στην κυβέρνηση, στις τέχνες και σε κάθε άλλο τομέα. Αν το στρες αλληλεπιδρά με τις κρίσεις τους, μπορούν να εκπαιδευθούν σε τεχνικές ελέγχους του άγχους τους στην εργασία. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένα είδη εργασίας που οι πάσχοντες με επιληψία δεν μπορούν να αναλάβουν, για λόγους ασφαλείας. Πέρα από αυτό, η επιληψία δεν πρέπει να επηρεάζει την είδος της εργασίας και την ευθύνης που το άτομο έχει.\nΑκόμα και με τα σύγχρονα φάρμακα, η επιληψίας ΔΕΝ μπορεί να ιαθεί . Η επιληψία είναι χρόνια πάθηση, η οποία σε πολλά άτομα μπορεί να θεραπευθεί επιτυχώς. Δυστυχώς, οι διάφορες θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές σε όλα τα άτομα. ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ένα εκατομμύριο άτομα στις ΗΠΑ πάσχουν από μη καλά ελεγχόμενη επιληψία. Υπάρχει ακόμα ανάγκη για περισσότερη έρευνα και καλύτερες θεραπείες.\nΗ επιληψία ΔΕΝ είναι σπάνια. Υπάρχουν τουλάχιστον δυο φορές περισσότερα άτομα με επιληψία στις ΗΠΑ από ότι άτομα εγκεφαλική παράλυση, μυική δυστροφία, πολλαπλή σκλήρυνση και κυστική ίνωση μαζί. Η επιληψία μπορεί να εμφανίζεται μόνη της ή σε συνδυασμό με άλλες παθήσεις που προσβάλλουν τον εγκέφαλο, όπως η εγκεφαλική παράλυση, η νοητική υστέρηση, ο αυτισμός, η νόσος Alzheimer και οι εγκεφαλικοί τραυματισμοί.\nΜΠΟΡΕΙ κανείς να πεθάνει από πιληψία. Αν και οι θάνατοι από επιληψία συμβαίνουν σπάνια, η επιληψία είναι μια σοβαρή νόσος και οι πάσχοντες μπορεί να πεθάνουν από τις κρίσεις. Το πιο συχνό αίτιο θανάτου είναι ο SUDEP (αιφνίδιος ανεξήγητος θάνατος στην επιληψία). Αν και υπάρχουν πολλά που ακόμα δεν ξέρουμε για τον SUDEP, οι ειδικοί εκτιμούν ότι ένα σε κάθε 1000 άτομα που πάσχουν από επιληψία πεθαίνει από SUDEP κάθε χρόνο. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να πεθάνουν από παρατεταμένες κρίσεις (status epilepticus). Περίπου 22 000 με 42 000 θάνατοι στις ΗΠΑ κάθε έτος συμβαίνουν λόγω αυτών των επειγόντων καταστάσεων.\nΤο τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κρίσης μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, οι κρίσεις είναι συνήθως στερεότυπες, κάτι που σημαίνει ότι τα ίδια πράγματα ή συμπεριφορές εμφανίζονται στο ίδιο άτομο κάθε φορά που επέρχεται μια κρίση. Η συμπεριφορά κατά τη διάρκεια μιας κρίσης μπορεί να είναι ακατάλληλη όσον αφορά το χρόνο και τον τόπο, ωστόσο είναι μάλλον απίθανο να προκαλέσει βλάβη σε κάποιον.\nΤα άτομα με επιληψία συνήθως δεν έχουν σωματικούς περιορισμούς στο τι μπορούν να κάνουν. Κατά τη διάρκεια και μετά από μια κρίση, το άτομο μπορεί να έχει πρόβλημα να κινείται ή να κάνει τις συνηθισμένες του δραστηριότητες. Κάποια άτομα μπορεί να έχουν σωματικά προβλήματα λόγω άλλων νευρολογικών νόσων. Πέρα από τα προβλήματα αυτά, ο πάσχων που δεν είναι σε κρίση δεν εμφανίζει άλλους σωματικούς περιορισμούς.


Το Video Poker είναι το κλασικό παιχνίδι πόκερ προσαρμοσμένο σε μορφή, όπως είναι τα φρουτάκια και ο παίκτης παίζει μόνο με τον ντίλερ αντίπαλο. Στο άρθρο μας οι παίκτες θα βρούνε όλα τα εργαλεία και να μάθουν ότι χρειάζεται για το Βίντεο Πόκερ, από τα καλύτερα παιχνίδια μέχρι τις καλύτερες συμβουλές και στρατηγικές για να κερδίζουν.\nΠως να δοκιμάσετε το Video Poker νόμιμα\nΤο Video Poker θεωρείται ένα από πιο αποδοτικότερα τυχερά παιχνίδια καζίνο, καθώς οι παίκτες με τις ικανότητες τους και με τις επιστροφές που δίνει η αίθουσα, έχει πολύ υψηλά ποσοστά επιτυχιών. Το Βίντεο Πόκερ έχει τους ίδιους κανόνες με το πόκερ σε κάθε του παραλλαγή με τη διαφορά ότι ο παίκτης παίζει εναντίον του ντίλερ. Δεν εμπλέκονται άλλοι παίκτες, κάτι που το κάνει πιο εύκολο καθώς ο παίκτης χρειάζεται να αναλύει τα μόνο τα δικά του χαρτιά.\nΣτα online καζίνο που ακολουθούν σας δίνεται η δυνατότητα να παίξετε νόμιμα Video Poker, με παιχνίδια από τους κορυφαίους παρόχους στον κόσμο.\nΚάντε πρακτική εξάσκηση σε Δωρεάν Βίντεο Πόκερ τις στρατηγικές που θέλετε να εφαρμόσετε στο πόκερ ώστε να τις τελειοποιήσετε πριν παίξετε με πραγματικά χρήματα.\nΣτον τομέα της στρατηγικής στο Video Poker οι παίκτες πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στα πρώτα φύλλα που ανοίγουν ώστε να υπολογίζουν τους καλύτερους πιθανούς συνδυασμούς που μπορεί να έρθουν. Υπάρχουν παίκτες που στοχεύουν σε υψηλά κέρδη και παίκτες σε μικρότερα αλλά πιο πιθανά παίζοντας όλες τις παραλλαγές πόκερ online.\n• Το Video Poker είναι ανάμεσα στα 10 πιο δημοφιλή παιχνίδια καζίνο και συναγωνίζεται σε δημοτικότητα την παραλλαγή του Texas Hold’em για πολλούς παίκτες.\nΠαρακάτω αναφέρονται οι πιο δημοφιλής όροι για το παιχνίδι του video poker. Ένα ευρύτερο λεξιλόγιο όρων του πόκερ θα βρείτε εδώ.\nA – F & Α – Ζ (ελληνικά)\nG – O & Η – Μ (ελληνικά)\nP – W & Ν – Ω (ελληνικά)\nΤο Video Poker σίγουρα αποτελεί μία από τις πρώτες επιλογές των παικτών για παιχνίδι με υψηλές πιθανότητες επιτυχίας. Απλά χρειάζεται να μάθετε τους κανόνες του βασικού πόκερ και να αποκτήσετε λίγη εμπειρία. Δοκιμάστε και εσείς τις ικανότητες σας στο Βιντεοποκερ ώστε να μην χάσετε την ευκαιρία που σας παρουσιάζεται.


Οι Ελλήνες celebrities που δέχτηκάν σεξουαλική παρενόχληση\n2 Οκτωβρίου 2015 | 07:12\nΌλο και μεγαλώνει η λίστα με τους εγχώριους celebrities οι οποίοι δηλώνουν ότι κάποιοι ήθελαν να τους εκμεταλλευτούν.\nΛάμψη, χρήματα, δόξα είναι η μια πλευρά της showbiz, όχι όμως και η μοναδική.Όταν τα φώτα κλείνουν οι celebrities καταλαβαίνουν πως ο δρόμος δεν είναι στρωμένος πάντα με ροδοπέταλα. Δίχως να φοβούνται για το αν θα προκαλέσουν σάλο, δεν είναι λίγοι οι εγχώριοι σταρ που τολμούν να αποκαλύψουν πως κάποιοι θέλησαν να τους εκμεταλλευτούν τάζοντάς τους τον ουρανό με τ’ άστρα. Άλλοι στην αρχή της καριέρας τους, άλλοι πριν καν προλάβουν να κάνουν τα πρώτα τους βήματα στο χώρο του θεάματος, όλοι τους όμως ήρθαν αντιμέτωποι με τη σκοτεινή πλευρά της ζωής.\nΣοκ προκάλεσε πρόσφατα η ηθοποιός όταν με αφοπλιστική ειλικρίνεια παραδέχτηκε πως έχει πέσει δυο φορές θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης και μάλιστα σε πολύ μικρή ηλικία. “Την πρώτη τη δέχτηκα στα 12 από φιλικό πρόσωπο και άλλη μία στα 15 από μεγαλύτερο μου. Στη δεύτερη περίπτωση, μάλιστα, ένιωσα περισσότερη πίεση, γιατί ήταν πιο επιθετικός. Ήταν φίλος της οικογένειας, που έμπαινε στο σπίτι μας. Από τότε δεν του μίλησε ποτέ κανείς, παρότι δεν πήγαμε στην αστυνομία. Τώρα αν βάλω τον εαυτό μου στη θέση της κόρης μου, μου έρχεται να πάω να τον σκοτώσω”, αναφέρει χαρακτηριστικά.\nΈχει τον τίτλο της “σιδηράς κυρίας” της δημοσιογραφίας, όμως στην αρχή της καριέρας της, όπως αναφέρει, συνάδελφός της θέλησε να την εκμεταλλευτεί. “Κλείδωσε την πόρτα και μου την έπεσε. Όρμησε πάνω μου και εγώ άρχισα να φωνάζω”, τονίζει. Γνωρίζοντας πως οι περισσότερες γυναίκες ειδικά σε αυτόν το χώρο, έχουν βιώσει μια αντίστοιχη εμπειρία, η δημοσιογράφος ξεκαθαρίζει πως ο μόνος τρόπος να αποφύγει κανείς τις κακοτοπιές είναι να μένει πιστός στην ηθική και στις αξίες του.\nΕνώ θα περίμενε κανείς πως ο χώρος της νύχτας ενέχει τους περισσότερους κινδύνους για ένα κορίτσι, η τραγουδίστρια παραδέχεται πως δέχτηκε σεξουαλική παρενόχληση τη… μέρα. “Λίγο καιρό πριν ξεκινήσω το τραγούδι εργαζόμουν ως γραμματέας. Κάποια μέρα, λοιπόν, μου την “έπεσε” το αφεντικό μου. Κυριολεκτικά. Σοκαρίστικα αλλά κράτησα την ψυχραιμία μου και του έδωσα να καταλάβει με ποια είχε να κάνει”. Παρότι η Δέσποινα εκείνη την περίοδο είχε απόλυτη ανάγκη τα χρήματα όχι μόνο δεν ενέδωσε, αλλά την επόμενη κιόλας μέρα παραιτήθηκε.\nΤους πάντες με το στόμα ανοιχτό άφησε η ηθοποιός όταν αποκάλυψε πως έπεσε θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης από άνθρωπο του θεάτρου. Μπορεί αυτό να συνέβη στα 21 της χρόνια, όμως μέχρι σήμερα την κάνει να χάνει τον ύπνο της. “Έκανε κάτι τόσο χυδαίο, που δυσκολεύομαι ακόμα και να το περιγράψω. Έπαθα τέτοιο σοκ, που προσπαθούσα να βρω πού είναι η έξοδος και δεν μπορούσα. Ούτε θυμάμαι πόσες μέρες έκλαιγα όταν έφερνα στο μυαλό μου τη συγκεκριμένη εικόνα”, αναφέρει χαρακτηριστικά. Όχι μόνο δεν μετάνιωσε που το είπε δημόσια, αλλά πιστεύει πως κάποια μέρα θα βρει τη δύναμη να αποκαλύψει ακόμα περισσότερα.”Έχω μετανιώσει που δεν έχω τη δύναμη να τα πω όλα. Θα ήθελα να μαζευτούμε όλες μαζί και να τα πούμε όλα. Να πούμε το όνομά του”, επισημαίνει.\nΜπορεί να μη συνηθίζει να ανοίγει συχνά τα “πακέτα” της ζωής της, όταν το κάνει όμως δεν κρατά τίποτα κρυφό. Με αφοπλιστική ειλικρίνεια παραδέχεται πως στην αρχή της καριέρας της, βρέθηκε αντιμέτωπη με πολλές δύσκολες καταστάσεις, “Πολλές φορές έχω πέσει θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης, αλλά είμαι cool, ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω”, αναφέρει.\nΤο χαμόγελό της έχασε η ηθοποιός, όταν στα πρώτα της επαγγελματικά βήματα την παρενόχλησαν σεξουαλικά. “Με προσβάλλει πολύ αυτό γιατί δεν λειτουργώ ως μαριονέτα κάποιου μεγαλύτερου και ισχυρότερου. Θεωρώ πως όσοι αποδέχονται τέτοιες προτάσεις τελικά χάνουν το σεβασμό τους και πρώτα πρώτα από τους ίδιους τους ανθρώπους που τους προσεγγίζουν ερωτικά”. Αν και όπως αναφέρει δεν αντέδρασε όπως ήθελε, ούτε σαν σκέψη δεν πέρασε από το μυαλό της να υποκύψει. “Πώς να σε σεβαστεί μετά ένας παραγωγός ή σκηνοθέτης όταν δηλώνεις διαθέσιμος και για άλλα πράγματα; Χάνεις τη σοβαρότητά σου ως ηθοποιός και εντέλει ως άνθρωπος”, δηλώνει.\nΕύκολη λεία θεώρησαν πολλοί την Κατερίνα όταν ξεκινούσε την καριέρα της, όμως εκείνη τους διέψευσε κατηγορηματικά. “Όταν πρωτοείχα έρθει στην Αθήνα από τη Λάρισα είχα συναντηθεί με έναν πολύ γνωστό σεναριογράφο για να συζητήσουμε τη συμμετοχή μου σ’ ένα σίριαλ, μου είχε πει: ” Κοριτσάκι μου, δεν πρόκειται ποτέ να πετύχεις σε αυτή τη δουλειά, αν δεν γίνεις πιο… ευέλικτη”. Έφυγα κλαίγοντας από το γραφείο του. Παρ’ όλ’ αυτά εγώ πείσμωσα μέσα μου και είπα “εγώ θα τα καταφέρω!””, τονίζει.\nΔίχως να μασά τα λόγια της, η ηθοποιός δεν διστάζει να αποκαλύψει ακόμα και τις πιο σκοτεινές πτυχές της ζωής της. Παρότι ανέκαθεν φημιζόταν για τον δυναμικό της χαρακτήρα, τελικά ούτε αυτός κατάφερε να τη γλιτώσει από μπελάδες. “Έπεσα θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης από καναλάρχη”, είχε δηλώσει η Βάνα σε εβδομαδιαίο περιοδικό.\nΣτα πρώτα βήματα της καριέρας της, έχοντας μόλις επιστρέψει από την Αμερική, συνειδητοποίησε πως τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται. “Δέχτηκα σεξουαλική παρενόχληση από άνθρωπο του χώρου, τον έβαλα στη θέση του όμως με τον τρόπο μου. Μάλιστα τότε θυμάμαι μου είχε πει “εσύ κοριτσάκι. μου δεν θα κάνεις τίποτα” κι εγώ απάντησα “θα δούμε!””. Αν και ένιωσε αμήχανα, η εμπειρία αυτή τη βοήθησε να χτίσει ένα τείχος γύρω της, δίνοντας στο σήμα στους επιτήδειους πως η Μαρία μόνο εύκολη υπόθεση δεν είναι.\nΠαρότι οι περισσότεροι νομίζουν πως ο χώρος της υποκριτικής είναι πιο επικίνδυνος για ένα κορίτσι, εκείνη ξεκαθαρίζει πως ακόμα και στα φοιτητικά έδρανα δεν κυλούν όλα τόσο ομαλά. Ούτε να θυμάται δεν θέλει η πρωταγωνίστρια της “Δικαίωσης” τα φοιτητικά της χρόνια σπουδάζοντας Ιατρική, καθώς έπεσε θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης. “Αυτά συμβαίνουν πιο πολύ στον πανεπιστημιακό χώρο παρά εκεί που νομίζουμε. Εκεί τρομάζεις πολύ περισσότερο γιατί δεν το περιμένεις. Το αντιμετώπισα πολύ αυστηρά, ήταν τρομερό σοκ για εμένα”.\nΜε την ειλικρίνεια να χαρακτηρίζει κάθε δήλωσή της, η τραγουδίστρια αποκαλύπτει τις δυσκολίες που συνάντησε στην αρχή της καριέρας της. “Δέχτηκα σεξουαλική παρενόχληση από διευθυντή δισκογραφικής εταιρείας. Είχαμε βγει για επαγγελματικό δείπνο και όταν τον ρώτησα τι θα γίνει με τη δουλειά μου είπε, πως χρειάζονται και κάποια άλλα πράγματα πρώτα. Είπα απλώς «καληνύχτα» κι έφυγα!”, τονίζει.\nΜπορεί η ομορφιά να ανοίγει πόρτες, όμως στην περίπτωση του ηθοποιού και συμπαρουσιαστή του “MEGA Με Μία”, λίγο έλειψε να τον βάλει σε μπελάδες. Στο ξεκίνημα της καριέρας τους ένας άντρας με εξουσία του την έπεσε με τον πιο άκομψο τρόπο. “Μου έχει συμβεί. Όταν λες στον άλλον ότι δεν ενδιαφέρεσαι σταματάει εκεί. Έχω χάσει δουλειά, όμως, επειδή δεν ενέδωσα”.\nΑξέχαστο θα του μείνει εκείνο το βράδυ, όταν συνάδελφός του τον προσέγγισε ερωτικά με τον χειρότερο τρόπο. “Έχω δεχτεί σεξουαλική παρενόχληση από πολύ γνωστό gay συνάδελφό μου. Με φώναξε στο καμαρίνι του, κλείδωσε την πόρτα, χαμήλωσε τα φώτα και προσπάθησε να με στριμώξει. Έδωσα μάχη για να ξεφύγω. Ήταν σε μια από τις πρώτες μου συνεργασίες”, τονίζει ο τραγουδιστής. Αυτό μάλιστα που τον θυμώνει είναι πως κάποιος χρησιμοποιεί το κύρος του για να απειλήσει. “Για μένα είναι ό,τι πιο χυδαίο μπορεί να κάνει κάποιος και να αφήνει να εννοηθεί ότι αν δεν ενδώσεις θα σε διώξει από το μαγαζί”.\nΜόνο “happy” δεν αισθάνεται όταν θυμάται τα δυο περιστατικά που τον συγκλόνισαν. “Δέχτηκα σεξουαλική παρενόχληση δύο φορές. Μία από έναν Έλληνα σχεδιαστή που δεν ήταν πρώτης γραμμής και μία από έναν πολύ γνωστό ξένο. Στη δεύτερη, παρόλο που ήταν χυδαίος ο τρόπος που μου μίλησε και κάποια στιγμή μάλιστα ένιωσα το χέρι του πίσω από την πλάτη μου, αντέδρασα με τέτοιον τρόπο που εκτίμησε τη στάση μου και δεν με ξαναενόχλησε”, επισημαίνει.


Ο Έλληνας θριαμβευτής των Όσκαρ μιλά αποκλειστικά στο Star! | Star.gr\nΟ Έλληνας θριαμβευτής των Όσκαρ μιλά αποκλειστικά στο Star!\nΤι λέει για την χώρα μας ο Αλεξάντρ Ντεσπλά\nΕνημερώθηκε: 01.07.18, 03:08\nΓια τα ελληνικά του καλοκαίρια και τις ρεμπέτικες μουσικές του ρίζες άνοιξε την καρδιά του αποκλειστικά στο Star ο Ελληνογάλλος συνθέτης Αλεξάντερ Ντεσπλά που βραβεύτηκε με το βραβείο Όσκαρ! Χρυσό αγαλματίδιο, όμως, πήρε και ο Τζέι Κέι Σίμονς που πρωταγωνιστεί στη νέα ταινία του Χριστόφορου Παπακαλιάτη, ο οποίος από το κόκκινο χαλί μίλησε για την συνεργασία του με τον Ελληνα καλλιτέχνη!\n«Όταν γράφω στην Ελλάδα νιώθω σαν στο σ��ίτι μου! Η Ελλάδα είναι το φως, η ατμόσφαιρα, το σπίτι μου!», είπε στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Star ο συνθέτης, ο οποίος, όπως σας έχουμε ενημερώσει, κέρδισε το Όσκαρ καλύτερης πρωτότυπης μουσικής για την ταινία «The Grand Budapest Hotel».\nΜε ρίζες από τον Βόλο, ο Ντεσπλά δεν έκρυψε πως η μητέρα του τον «μύησε» στην ελληνική μουσική παράδοση: «όταν ήμουν παιδί, η μητέρα μου άκουγε πολλή ελληνική μουσική. Μεγάλωσα με όλους τους σπουδαίους συνθέτες του ρεμπέτικου. Είναι στα γονίδιά μου!».\n«Μου αρέσει να χρησιμοποιώ τον ρυθμό του ζεϊμπέκικου, τα εννιά τέταρτα, σε ταινίες που είναι θρίλερ», ανέφερε ο βραβευμένος δημιουργός και έστειλε το μήνυμά του στην Ελλάδα της κρίσης: «εύχομαι να έρθουν καλύτερα και οι Έλληνες να είναι πιο ευτυχισμένοι».\nΣτα Όσκαρ βραβεύτηκε και ο πρωταγωνιστής της νέας ταινίας του Χριστόφορου Παπακαλιάτη, Τζέι Κέι Σίμονς, ο οποίος είπε στο «Greek Reporter»: «ο Χριστόφορος σαν σεναριογράφος, ηθοποιός και σκηνοθέτης είναι τριπλή απειλή»!\nΔείτε στο βίντεο το σχετικό ρεπορτάζ!


DS 7 Crossback: Από τη θέση του συνοδηγού | Drive\nDS 7 Crossback: Από τη θέση του συνοδηγού\nΜια μικρή πρώτη γεύση από το νέο γαλλικό premium SUV.\nΤετάρτη, 01 Μαρτίου 2017 | Autocar Επικοινωνία\nΟι επιδείξεις σε ελεγχόμενο περιβάλλον πίστας διεξάγονται συνήθως με ταχύτητες που δεν φέρνουν σε δύσκολη θέση του αυτοκίνητο, αλλά ταυτόχρονα εντυπωσιάζουν και τους επιβαίνοντες.\nΟ Andrea Louis, project manager του DS 7 Crossback, οδηγεί ένα ταλαιπωρημένο πρωτότυπο με σβέλτο αλλά και συγκρατημένο ρυθμό. Σκοπός της δουλειάς του είναι βρει και να αναδείξει κάποιο ελάττωμα ή ατέλεια του νέου μοντέλου, οδηγώντας πάνω από όλες τις επιφάνειες της πίστας δοκιμών. Το ιδανικό αποτέλεσμα γι' αυτόν είναι να μπορέσει το νέο SUV να προσφέρει την άνεση και την ποιότητα κύλισης που πρέπει να προσφέρει ένα αυτοκίνητο με γαλλική καταγωγή.\nΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ Επίσημο: DS 7 Crossback [video]\nΔυστυχώς, το DS 7 Crossback που μπήκαμε ως συνοδηγοί δεν είχε την προαιρετική ανάρτηση Active Scan, βρίσκεται στο τελευταίο στάδιο εξέλιξης, και τα ενεργά αμορτισέρ που λειτουργούν μόνο στην επιλογή Normal. Ωστόσο, το αυτοκίνητο διαχειρίζεται πολύ εντυπωσιακά το ανώμαλο οδόστρωμα της πίστας, αν και σε πραγματικές συνθήκες έξω από την πίστα υπάρχουν και χειρότερου είδους οδοστρώματα.\nΌπως μας δήλωσαν όμως οι μηχανικοί του Groupe PSA, έχουν υπόψη τους τον τύπο οδοστρώματος στην Μ. Βρετανία και σε άλλες χώρες της Ευρώπης, και είναι αποφασισμένοι με το αποτέλεσμα που θα παρουσιάσουν στις εκδόσεις παραγωγής, να ξανακερδίσουν τη φήμη τους περί «γαλλικής» άνεσης.


Δεν θα πιστέψεις που κατέληξαν αυτοί οι stars των '80s\nΔεν θα πιστέψεις που κατέληξαν αυτοί οι stars των ’80s\nΚανείς δεν έχει πάντα την εξέλιξη που ελπίζει, αλλά αυτοί οι teen icons το πήγαν ένα βήμα παραπέρα.\nΌλοι εκείνοι που χάθηκαν νωρίς, ξέπεσαν πολύ ή άλλαξαν εντελώς ρότα. Γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο δύσκολο από την διάρκεια και τίποτε πιο σπάνιο, σε αυτή τη δουλειά, από το happy ending.\nO υπεύθυνος για το χειρότερο sex tape όλων των εποχών\nΠοιος να το περίμενε ότι έτσι έμελλε να μείνει στην ιστορία ο πάλαι ποτέ Screech του ‘Saved Βy the Bell’. Αλλά όταν είσαι απελπισμένος, όπως ο Dustin Diamond πίσω στο 2006, αυτά κάνεις. Το ‘Screeched – Saved by the Smell’, που τον δείχνει σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου με μια -και καλά- νύφη και παράνυφο, είναι το ‘επιστέγασμα’ της καριέρας του. Αν και το 2014 ήρθε και πάλι στην επικαιρότητα επειδή μπήκε φυλακή γιατί έβγαλε μαχαίρι σε bar. Μπόνους το απόσπασμα στην αυτοβιογραφία του που επιμένει ότι κοιμήθηκε με 2.000 γυναίκες, την πλειοψηφία των οποίων βρήκε στην DisneyLand.\nΑντιθέτως ο έτερος sitcom nerd των ’80s, Steve Urkel του ‘Family Matters’, είχε σαφώς καλύτερη τύχη. Συνέχισε και συνεχίζει σταθερά να βρίσκει αξιοπρεπή δουλειά στην τηλεόραση. Χωρίς καν να χρειαστεί να του ‘φυτέψουμε μια σφαίρα στο κεφάλι’, όπως μας ζήτησε να κάνουμε αν τον δούμε ποτέ ξανά να παίζει τον συγκεκριμένο χαρακτήρα.\nO άνθρωπος με τις 10.000 φωνές\nO Michael Winslow έπαιξε τον Sgt. Larvelle “Motor Mouth” Jones και στα επτά ‘Police Adacemy’. Πλέον, στα 57 του, είναι μεταξύ άλλων δημιουργός δυο επιτυχημένων iPhone apps με ειδικά εφέ και ενός mobile παιχνιδιού, ενώ συνεχίζει να δουλεύει κανονικά ως ηθοποιός και stand up comedian.\nΑπό sex symbol ιδιοκτήτρια μπουτίκ\nΗ σκηνή με το κόκκινο μπικίνι από το ‘Fast Times at Ridgemont High’ μετέτρεψε την Phoebe Cates, πρώην μοντέλο, σε sex symbol μιας ολόκληρης γενιάς.\nΚάτι που εκείνη -που έπαιξε επίσης και στα δυο ‘Gremlins’- προτίμησε να μην εξαργυρώσει. Πρώτα γνώρισε (σε μια ανεπιτυχή audition για το ‘The Big Chill’) και παντρεύτηκε τον Kevin Kline και μετά αποσύρθηκε από το χώρο (τελευταία της εμφάνιση το 1994). Πλέον, στα 52 της, είναι μητέρα και ιδιοκτήτρια της μπουτίκ Blue Tree στην Νέα Υόρκη που πουλάει ρούχα, κοσμήματα, αρώματα, αντίκες, κεριά και βιβλία.\nΜιλώντας για ’80s sex symbols, η Kelly McGillis του ‘Top Gun’ ανακοίνωσε το 2009 ότι είναι λεσβία και πλέον ζει σε μια ξύλινη καλύβα στα βουνά της Βόρειας Καρολίνας.\nΜακριά από τα φώτα και η ‘γυναικάρα με τα κόκκινα’ Kelly Le Brock (‘Woman In Red’, ‘Weird Science’) η οποία, μετά το διαζύγιό της από τον φιδέμπορα Steven Seagal στα μέσα της δεκαετίας του ’90 έγινε, κατά δική της δήλωση, ερημίτισσα. Κλείστηκε στο ράντσο της στη Santa Barbara μαζί με τα παιδιά της και άρχισε να καλλιεργεί τα δικά της λαχανικά και να φτιάχνει τυρί και γιαούρτι.\nO παλαιστής με την καρδιά από χρυσό\nΜπορεί, στα 64, να μην θυμίζει σε τίποτα τον ‘I pity the fool’ με την Μοικάνα που γνωρίσαμε και αγαπήσαμε στο ‘A-Team’, αλλά ο πάλαι ποτέ σωματοφύλακας των Muhammad Ali, Steve McQueen, Michael Jackson και Diana Ross (που παίζει να παίξει στο επόμενο ‘Expendables’) έχει αποδειχθεί πολύ σκληρό καρύδι- ξεπέρασε ακόμα και καρκίνο. Επίσης χρυσό παιδί αφού υποσχέθηκε δημοσία αμέσως μετά τον τυφώνα Κατρίνα -υπόσχεση που τηρεί ως και σήμερα- να μην φορέσει ξανά δημοσίως τις αγαπημένες του χρυσές αλυσίδες γιατί το θεωρεί προσβολή στο Θεό.\nΚρέμασαν τα γάντια, ή ίσως και όχι\nΌλοι και όλες οι παραπάνω μας έχουν λείψει, όπως και ο Joe Pesci που έχει αποσυρθεί από την υποκριτική από το 1999 προκειμένου να αφοσιωθεί στην μουσική του και να απολαύσει τη ζωή του. Συγκεκριμένα έκανε μόνο ένα cameo, για χάρη του De Niro, στο ‘The Good Shepherd’ και ένα διαφημιστικό για Snickers.\nΉ ο Rick Moranis, όντως μεγάλος superstar των ’80s (‘Honey, I Shrunk the Kids’, ‘Parenthood’, ‘Little Shop of Horrors’, ‘The Flintstones’, ‘Spaceballs’) , που, όπως δήλωσε, δεν έχει αποσυρθεί απλώς ‘δεν ξέρει πως να αλλάξει τη σελίδα του στην wikipedia’. Πάντως στο remake των ‘Ghostbusters’ δεν δέχθηκε να παίξει, σε αντίθεση με σύσσωμο το υπόλοιπο καστ. Αλλά μοιάζει έτοιμος, αν του έρθει το κατάλληλο project, να βάλει τέλος στην παύση 18 χρόνων που έκανε το 1997 (μετά τον θάνατο της γυναίκας του, από καρκίνο του στήθους) προκειμένου να μεγαλώσει τα δυο παιδιά του.\nΟι αυτοκτονίες μάνας και γιου\nΥπάρχουν αρκετοί σταρ των ’80s, ειδικά child stars, με τραγικές καταλήξεις (βλέπε και Corey Haim). Αλλά μάλλον η πιο θλιβερή ιστορία είναι αυτή της Dana Plato του ‘Diff’rent Strokes’ που απολύθηκε από τη σειρά το 1984, είδε την καριέρα της να εξαφανίζεται, πόζαρε για το Playboy, έπαιξε σε softcore πορνό, λήστεψε κι ένα βιντεοκλάμπ με όπλο (“μόλις με λήστεψε η κοπέλα που έπαιζε την Kimberly στο ‘Diff’rent Strokes’,” είπε ο υπάλληλος στην αστυνομία) και όταν τίποτα δεν έφτανε για να πληρώσει τη δόση της, πήγε και φυλακή για πλαστογράφηση συνταγής. Τελικά στα 34 της αυτοκτόνησε.\nΤο πιο τραγικό; 11 ακριβώς χρόνια μετά, στην επέτειο του θανάτου της, αυτοκτόνησε επίσης ο 25χρονος ηθοποιός γιος της Tyler Lambert.\nΕξίσου τραγική η ιστορία της MacKenzie Phillips, σταρ του sitcom ‘One Day at a Time’, που αποκάλυψε ότι την βίαζε επί 10 χρόνια ο πατέρας της, frontman του group Mamas and the Papas. Μια κατάσταση που συνεχίστηκε ακόμη και όταν εκείνη ήταν παντρεμένη. Πλέον δουλεύει ως σύμβουλος απεξάρτησης σε γνωστή κλινική.\nO ‘Goonie’ που έγινε δικηγόρος\n‘Δεν παράτησα εγώ την υποκριτική, η υποκριτική παράτησε εμένα’, δήλωσε ο Jeff Cohen, γνωστός ως ο Chunk από τα ‘Goonies’, που όταν μπήκε στην εφηβεία αδυνάτισε και άρχισε να βλέπει τους ρόλους παχουλών παιδιών να στερεύουν. Πρότιμησε τότε να ακολουθήσει τη συμβουλή του σκηνοθέτη Richard Donner, να τελειώσει δηλαδή τη νομική και να γίνει δικηγόρος με ειδίκευση την show business.\nΑπό μυστικός μπάτσος, ζωγράφος\nΑυτή, η ζωγραφική, είναι εδώ και μια δεκαετία και βάλε η βασική δουλειά του Richard Griecο. Στα 51 του πλέον ο πάλαι ποτέ σταρ του ’21 Jump Street’ παίζει σε b-movies για το κέφι του, αλλά το πραγματικό του πάθος είναι η ζωγραφική. Ένα πάθος που αποφάσισε να ακολουθήσει full time μετά από προτροπή του μακαρίτη Dennis Hopper. Έχει δική του gallery και όλα.\nΆμα είσαι καλλιτέχνης.


Πότε πρέπει να κάνεις αποτοξίνωση από την δουλειά σου | It's Possible\nαρχικηΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΠότε πρέπει να κάνεις αποτοξίνωση από την δουλειά σου\nΠότε πρέπει να κάνεις αποτοξίνωση από την δουλειά σου\nΟι περισσότεροι από εμάς όσο οι ευθύνες και οι υποχρεώσεις αυξάνονται κάνουμε ολοένα και περισσότερα πράγματα με αποτέλεσμα να καταπονούμε τον εαυτό μας ψυχικά και σωματικά. Η πραγματική ανάπτυξη και επιτυχία όμως δεν προϋποθέτουν φυσική, πνευματική και συναισθηματική εξουθένωση. Ο κάθε σου στόχος θα πρέπει να σε κάνει να νιώθεις δυνατός και ικανός. Όχι αδύναμος και εξουθενωμένος. Για να μπορείς λοιπόν να ανταπεξέλθεις στα καθήκοντά σου, θα πρέπει καθημερινά να αποφορτίζεσαι από τη δουλειά σου. Σίγουρα δεν είναι εύκολο, ωστόσο θα πρέπει να βάλεις όρια, προκειμένου να προστατέψεις την υγεία, τη δουλειά, τις σχέσεις σου αλλά και εσένα τον ίδιο.\nΑποτοξίνωση από τη δουλειά\nΣύμφωνα με έρευνες, η αποφόρτιση από τη δουλειά, είναι απαραίτητη για να παραμείνεις γεμάτος ενέργεια, να είσαι προσηλωμένος σε ότι κάνεις και να προστατεύεις την υγεία σου.\nΤι εννοούμε με τον όρο αποφόρτιση; Τη διαδικασία κατά την οποία περιορίζεις και μειώνεις το ψυχολογικό στρες που μπορεί να σου προκαλεί η δουλειά σου. Πώς γίνεται αυτό; Όταν αποφεύγεις οτιδήποτε σχετικό με αυτήν τις ώρες που είσαι εκτός γραφείου και ασχολείσαι με πράγματα που σε χαλαρώνουν και σου χαρίζουν ποιοτικό χρόνο, όπως για παράδειγμα η οικογένεια και οι φίλοι σου.\nΆρχισε από τα βασικά και αναρωτήσου πόσο δουλεύεις αλλά και πόσο επηρεάζει η δουλειά σου τη ζωή σου. Οι παρακάτω ερωτήσεις θα σε βοηθήσουν να συνειδητοποιήσεις το κατά πόσο το πρόγραμμά σου είναι βεβαρημένο:\n1.Είσαι υπερβολικά φορτωμένος και πιεσμένος με τη δουλειά σου;\n2.Όταν ξυπνάς το πρωί, το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι τα προβλήματα της δουλειάς;\n3.Όταν γυρίζεις στο σπίτι σου, χαλαρώνεις και ξεχνάς τη δουλειά σου;\n4.Οι γύρω σου, σου λένε πως θυσιάζεις πολλά για τη δουλειά σου;\n5.Σκέφτεσαι συνέχεια τη δουλεια, ακόμα και όταν πηγαίνεις για ύπνο;\n6.Αν ακυρώσεις κάτι που έπρεπε να κάνεις σήμερα, η σκέψη αυτή σε απασχολεί τόσο πολύ που δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ;\nΑν οι περισσότερες απαντήσεις σου ήταν “ναι” τότε μάλλον είναι ώρα να αρχίσεις να ασχολείσαι και με την προσωπική σου ζωή, εκτός από την επαγγελματική. Αφιερώνοντας χρόνο στην οικογένεια, τους φίλους σου και όλα όσα σε χαλαρώνουν, θα σε βοηθήσει να αποφορτιστείς. Σταδιακά θα διαπιστώσεις ότι η αποφόρτιση από την δουλειά θα σου προσφέρει πολλά οφέλη.\nΣύμφωνα με τους επιστήμονες, όσοι αποφορτίζονται από την δουλειά τους:\n– Έχουν λιγότερη κούραση\n– Καθυστερούν λιγότερο\n– Έχουν ενέργεια και μεγάλη προσήλωση\n– Έχουν καλύτερες διαπροσωπικές σχέσεις\n– Έχουν καλύτερη ψυχική υγεία\n– Έχουν λιγότερες πιθανότητες να βιώσουν κατάθλιψη\n– Είναι περισσότερο παραγωγικοί\n– Μπορούν να εξισορροπούν καλύτερα επαγγελματική και προσωπική ζωή, και κατ’ επέκταση έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής.\nΑναμφισβήτητα ο επαγγελματικός τομέας σήμερα είναι ιδιαίτερα ανταγωνιστικός, συνεπώς πολύ απαιτητικός και στρεσογόνος. Το επαγγελματικό στρες είναι πολύ έντονο και προκαλεί αρνητικά συναισθήματα, σκέψεις, σωματικά συμπτώματα και ψυχολογικά προβλήματα. Όλα αυτά καθιστούν πολύ δύσκολη την αποφόρτιση από τη δουλειά. Τι μπορείς να κάνεις; Όταν είσαι στη δουλειά προσπάθησε να είσαι όσο περισσότερο συγκεντρωμένος και παραγωγικός μπορείς. Όταν όμως φεύγεις, προσπάθησε να αποφορτίζεσαι και να αφιερώνεις περισσότερο χρόνο στους άλλους τομείς της ζωής σου γιατί αν δεν το κάνεις, δεν θα είσαι ποτέ πραγματικά αφοσιωμένος ούτε στη δουλειά ούτε στην προσωπική σου ζωή.\nΒάλε όρια λοιπόν και σκέψου ότι η δουλειά σου δεν πρέπει να είναι όλη η ζωή σου. Μην την αφήνεις να σε κάνει να μην τη ζεις.\nΠαρατήρησες ότι φύγανε οι μαύρες μπάρες από τον player του YouTube;


Ήπια κέρδη στις αγορές της Ευρώπης | Sofokleousin\n18:41, 05 Νοεμβρίου 2019\nΜε άνοδο έκλεισαν, απόψε, οι ευρωαγορές, με ώθηση από το διαφαινόμενο σινο-αμερικάνικο εμπορικό ντιλ.\nΤα μεγάλα χρηματιστήρια της Γηραιάς Ηπείρου σημείωσαν κέρδη, καθώς θεωρείται πολύ πιθανή η άρση επιπλέον δασμών σε κινεζικά προϊόντα από τις ΗΠΑ.\nΟι Financial Times αποκάλυψαν πως Αμερικάνοι αξιωματούχοι το παραπάνω ενδεχόμενο, ως παραχώρησης για να οριστικοποιηθεί η σύναψη της επικείμενης εμπορικής συμφωνίας με την Κίνα. Πρόκειται για εισαγόμενα αγαθά κινεζικής προέλευσης αξίας 112 δισ. δολαρίων, όπως ρούχα, οικιακές συσκευές και οθόνες υπολογιστών, που ανέρχονται στο 15% και τέθηκαν σε εφαρμογή από την 1η Σεπτεμβρίου.\nΟ επικεφαλής του ESM, Κλάους Ρέγκλινγκ, ανέφερε ότι η επιβράδυνση της οικονομικής ανάπτυξης στην ευρωζώνη μπορεί να είναι πιο απότομη από ό,τι αρχικά υπολογιζόταν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ελλοχεύει ύφεση, δίνοντας πνοή αισιοδοξίας στους επενδυτές.\nΣτα μακροοικονομικά της ημέρας, ανοδικές τάσεις παρουσίασαν οι τιμές στα εργοστάσια της ευρωζώνης, σε μηνιαία βάση, αφού ο δείκτης τιμών παραγωγού αυξήθηκε κατά 0,1% τον Σεπτέμβριο σε σύγκριση με τον Αύγουστο. Σε σύγκριση με το αντίστοιχο διάστημα του 2018, οι τιμές μειώθηκαν κατά 1,2%.\nΑπώλειες 5% κατέγραψε τον Σεπτέμβριο, το εμπορικό έλλειμμα των Ηνωμένων Πολιτειών, αφού συρρικνώθηκε στα 52,5 δισ. δολάρια από τα $55 δισ. τον Αύγουστο, ερχόμενο σε ευθυγράμμιση με τους αναλυτές του Marketwatch.\nΠτώση κατέγραψαν οι ανοικτές θέσεις εργασίας, τον Σεπτέμβριο, στις ΗΠΑ, όπως καταδεικνύουν τα στοιχεία του υπουργείου Εργασίας. Ειδικότερα, το σύνολο των ανοικτών θέσεων έπεσε στα 7,02 εκατομμύρια, καταγράφοντας πτώση 277.000 από τον Αύγουστο. Παράλληλα, το ποσοστό των ανθρώπων στον ιδιωτικό τομέα που έφυγαν από τις παλιές τους δουλειές μειώθηκε στο 2,6% από 2,7%. Οι προσλήψεις, όπως αναφέρει το CNBC, σημείωσαν άνοδο κατά 50.000 στα 5,93 εκατομμύρια.\nΠρος τα κάτω τοποθέτησε τον πήχη για την ανάπτυξη του 2020, το Βερολίνο, όντας πλέον στο 0,9%, όπως αναφέρει η Frankfurter Allgemeine. Αξίζει να σημειωθεί πως η εκτίμηση του προηγούμενου μήνα ήταν μια ποσοστιαία μονάδα υψηλότερα. Παράλληλα, η επιτροπή οικονομικών συμβούλων της γερμανικής κυβέρνησης τονίζει πως η ανάπτυξη για το 2019 θα αγγίξει το 0,5%.\nΑνοδικά κινήθηκε η δραστηριότητα του τομέα υπηρεσιών στην Κίνα, αλλά με τον πιο χαμηλό ρυθμό των τελευταίων 8 μηνών, κατά τον Οκτώβριο. Ο δείκτης ΡΜΙ Caixin Services υποχώρησε στις 51,1 μονάδες τον Οκτώβριο από 51,3 τον Σεπτέμβριο.\nΕιδικότερα, ο Stoxx Europe 600 τερμάτισε περίπου στις 404.34 μονάδες, με κέρδη 0.23%.\nΟ Euro Stoxx 50 έκλεισε στις 3.675,15 μονάδες, αυξανόμενος κατά 0,27%.\nΠαράλληλα, ο βρετανικός FTSE 100 έφτασε τις 7.389,2 μονάδες, με άνοδο 0,26%.\nΟ γερμανικός DAX παρέμεινε σχεδόν αμετάβλητος στις 13.145,7 μονάδες.\nΟ γαλλικός CAC 40 όντας στις 5.846,89 μονάδες, ενισχύθηκε κατά 0,39%.\nΟ ιταλικός FTSE MIB έφτασε στις 23.357,5 μονάδες, με μικρό άλμα 0,20%.\nΚλείνοντας, ο ισπανικός IBEX 35 βρέθηκε στις 9.403 μονάδες, χάνοντας το 0,14% της αξίας του.


Αγωνία και προβληματισμός για την αυριανή (25/5) πρεμιέρα στην εστίαση | ελλάδα | MEGA TV MEGA ΓΕΓΟΝΟΤΑ\nΑγωνία και προβληματισμός για την αυριανή (25/5) πρεμιέρα στην εστίαση\nΛίγες μόνο ώρες απομένουν για την επαναλειτουργία εστιατορίων και μπαρ. Οι επαγγελματίες του κλάδου κάνουν αγώνα δρόμου για να είναι όλα έτοιμα, ώστε να υποδεχτούν τους πελάτες, μετά από οχτώ εβδομάδες...\nΈφτασε η στιγμή που περίμεναν χιλιάδες επιχειρηματίες, εργαζόμενοι στην εστίαση, αλλά και πελάτες.\nΟι προετοιμασίες είναι πυρετώδεις. Οι ιδιοκτήτες μετρούν τις αποστάσεις μεταξύ των τραπεζιών.\nΚάποιοι πάντως έχουν τη δυνατότητα να δεχθούν περισσότερους πελάτες...\nΙδιοκτήτες καταστημάτων αλλά και εργαζόμενοι στην εστίαση είναι προβληματισμένοι από τους κανόνες επαναλειτουργίας. Όπως λένε στο Μέγκα, κάποιοι δεν θα καταφέρουν να ανοίξουν τα καταστήματα τους μετά την άρση των μέτρων, ενώ αρκετοί δεν ξέρουν εάν θα καταφέρουν να κρατήσουν ζωντανές τις επιχειρήσεις τους, αφού θα έχουν λιγότερη πελατεία.\nΚαι στη Θεσσαλονίκη, συνεχίζονται με γοργούς ρυθμούς οι προετοιμασίες στην εστίαση.Βοήθεια από τις δημοτικές αρχές ζητούν οι καταστηματάρχες στη Θεσσαλονίκη, αφού αποτελεί πραγματικά μία δύσκολη εξίσωση η τοποθέτηση των τραπεζοκαθισμάτων στα καταστήματα τους.\nΟ πρωθυπουργός έστειλε μήνυμα στους επιχειρηματίες με δήλωση του στην εφημερίδα REAL NEWS: «Η πολιτεία έκανε το καθήκον της, σειρά σας να κάνετε το δικό σας.»\nΣτόχος της κυβέρνησης είναι έως τις 15 Ιουνίου να ανοίξουν και οι εσωτερικοί χώροι στα καταστήματα εστίασης.


Ελληνικά και Ορθόδοξα: Οι πρόσφυγες που βλέπετε είναι απελπισμένοι Έλληνες, που ζήτησαν καταφύγιο στο Χαλέπι της Συρίας. Το 1923 η πόλη γέμισε ασφυκτικά, τα τρόφιμα τελείωσαν και οι μεγάλες δυνάμεις τους εγκατέλειψαν ...\nΟι πρόσφυγες που βλέπετε είναι απελπισμένοι Έλληνες, που ζήτησαν καταφύγιο στο Χαλέπι της Συρίας. Το 1923 η πόλη γέμισε ασφυκτικά, τα τρόφιμα τελείωσαν και οι μεγάλες δυνάμεις τους εγκατέλειψαν ...\n1923. Έλληνες πρόσφυγες περιμένουν στη σειρά για το συσσίτιο στο Χαλέπι της Συρίας.\nΗ ανταλλαγή πληθυσμών του 1923 Στις 30 Ιανουαρίου του 1923 υπογράφηκε η «Σύμβαση Περί Ανταλλαγής των Ελληνικών και Τουρκικών Πληθυσμών» στη Λοζάνη της Ελβετίας. Οι Έλληνες Χριστιανοί της Ασίας θα έπρεπε να εγκατασταθούν στην Ελλάδα, ενώ οι Μουσουλμάνοι της Ελλάδας έπρεπε να επιστρέψουν σε περιοχές της Τουρκίας. Ήδη εκατοντάδες χιλιάδες Έλληνες πρόσφυγες είχαν φτάσει στην Ελλάδα, μετά τη Μικρασιατική καταστροφή του ’22.\nΟι Έλληνες πρόσφυγες στη Συρία Τα σχολικά βιβλία της ιστορίας μπορεί να περιγράφουν εκτενώς τις πολιτικές ενέργειες και τις πληθυσμιακές μετακινήσεις, αλλά δεν δίνουν σαφή εικόνα για το το δράμα των προσφύγων. Η φωτογραφία είναι μόνο ένα μικρό δείγμα της αφάνταστης ταλαιπωρίας που υπέστησαν χιλιάδες άμαχοι, που ξεριζώθηκαν βίαια....\nΣυνολικά, περίπου 64.000\nπρόσφυγες περίμεναν κάτω από άθλιες συνθήκες σε διάφορα λιμάνια και σε παραθαλάσσιες πόλεις για να μεταφερθούν στην Ελλάδα.\nΣτις 31 Μαΐου του 1923, ο πρόεδρος των Ελλήνων στο Χαλέπι, έστειλε τηλεγράφημα στον Υπουργό Εξωτερικών στην Αθήνα, ζητώντας να μην έρθουν άλλοι στην πόλη, γιατί δεν μπορούσαν να τους συντηρήσουν. Στις 11 Ιουλίου, η γαλλική κυβέρνηση, υπό τον έλεγχο της οποίας βρισκόταν η Συρία και ο Λίβανος, απαίτησε από την Ελλάδα να μεταφέρει με δικά της έξοδα και επιμελητεία, τουλάχιστον 2.000 πρόσφυγες στη Βηρυτό. Ο αμερικάνικος Ερυθρός Σταυρός, που αναφέρεται στη λεζάντα της φωτογραφίας ότι «σίτισε 12.000 Έλληνες», διέκοψε την παροχή βοήθειας την 1η Αυγούστου του 1923! Συνολικά είχε παραχωρήσει περισσότερα από 2.5 εκατομμύρια δολάρια για τη σίτιση και την περίθαλψη εκατοντάδων χιλιάδων προσφύγων. ...\nΔιαβάστε όλο το άρθρο: http://www.mixanitouxronou.gr/i-prosfiges-pou-vlepete-ine-apelpismeni-ellines-pou-zitisan-katafigio-sto-chalepi-tis-sirias-to-1923-i-poli-gemise-asfiktika-ta-trofima-teliosan-ke-i-megales-dinamis-tous-egkatelipsan/


Οι top20 παραθαλάσσιες κατοικίες για διακοπές στη Σύρο · Syros4holidays\nPublished on 30/03/2021 by Thanos Karvouniaris\nΉλιος, θάλασσα και ήρεμο-ήσυχο περιβάλλον. Τι άλλο θα θέλατε από οικογενειακές διακοπές στην παραλία, στο crowd-free νησί της Σύρου; Αν έχετε ξεκινήσει να σχεδιάζετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές, είναι καλό να γνωρίζετε ότι η εύρεση οικογενειακών ενοικιάσεων στο Syros4holidays είναι πολύ εύκολη.\nΕπωφεληθείτε από τις ανέσεις των πλήρως εξοπλισμένων διαμερισμάτων, όπως δωρεάν πλυντήριο, μια πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα για το μαγείρεμα των γευμάτων και τις πρόσθετες παροχές, όπως τζακούζι, πισίνα ή ιδιωτικό εξωτερικό χώρο με θέα στο Αιγαίο Πέλαγος.παραθαλάσσιες κατοικίες για ενοικίαση\nTheGuardian: Η Σύρος στους 10 crowd-free προορισμούς\nΓια να κάνουμε ευκολότερη την επιλογή του τέλειου οικογενειακού σπιτιού για τις διακοπές στην Αρχόντισσα των Κυκλάδων, έχουμε συγκεντρώσει 20 σπίτια-διαμερίσματα-ξενώνες-βίλες, για όλα τα μπατζετ. Η κράτηση παραθαλάσσιου σπιτιού στο Syros4holidays είναι ένα ασφαλές «στοίχημα» για μια υπέροχη οικογενειακή απόδραση.\nΔύο αυτόνομες κατοικίες στο γραφικό λιμανάκι των ψαράδων της Φάμπρικας στην Βάρη της Σύρου. Η αμμώδης παραλία της Φάμπρικας είναι ιδανική για παιδιά. Η ανατολή του ηλίου με θέα την Μύκονο και την Πάρο είναι εντυπωσιακή. Περάστε την ημέρα σας με ψάρεμα στο Κατεργάκι, με περίπατο περιμετρικά της ακρογιαλιάς στις παραλίες Φάμπρικα- Σαντορινιοί- Αζόλιμνος ή με καφέ και ουζάκι στην κοντινή οργανωμένη παραλία της Βάρης. Εντυπωσιακές κριτικές στο Airbnb για την θέα και την ατμόσφαιρα της περιοχής από όλους τους επισκέπτες.\nfrom € 29 /night\nFabbrica Guest House\nΌσοι ονειρεύονται διακοπές δίπλα σε οργανωμένη παραλία είναι η ιδανική επιλογή. Σε απόσταση 20μετρων από την αμμουδιά της παραλίας του Μέγα Γιαλού, το cozy apartment θα ενθουσιάσει τον πιο απαιτητικό επισκέπτη.\nΛίγα μέτρα πιο μακριά, το παραδοσιακό νησιώτικο στυλ του Traditional House το καθιστά ως το νο1 σε κρατήσεις ακίνητο στον Μέγα Γιαλό. Η θέα στο πέλαγος, η διακόσμηση και η ευρύχωρη αυλή του, είναι τα κύρια χαρακτηριστικά που αφηγούνται οι επισκέπτες στις κριτικές τους.\nΣτο Κίνι, το πιο φημισμένο χωριό της Σύρου, δύο διαμερίσματα στον λόφο πάνω από το Λωτό, είναι η πιο value formoney επιλογή καταλύματος. Η θέα μαγική από άκρη σε άκρη. Το μπαλκόνι μοιάζει με κατάστρωμα πλοίου. Το γραφικό ηλιοβασίλεμα σαγηνεύει όλους τους επισκέπτες.\nΚάθε μέρα, είναι μια μέρα με θέα στη θάλασσα. Τι περισσότερο να θέλει κάποιος; Να ξυπνήσεις, να ανοίξεις τις κουρτίνες και να απολαύσεις το απέραντο γαλάζιο. Τέσσερα νεόκτιστα διαμερίσματα, πλήρως εξοπλισμένα με όλες τις ανέσεις.\nπαραθαλάσσιες κατοικίες για ενοικίαση\nΚυκλαδίτικα διαμερίσματα πάνω στο κύμα στο χωριό της Αζολίμνου. Σε απόσταση μόλις 20 μέτρων από την μικρή παραλία, τα πλήρως εξοπλισμένα διαμερίσματα με τις πετρόχτιστες βεράντες, θα καλύψουν κάθε ανάγκη για διακοπές χαλάρωσης. Περπατήστε στα δρομάκια της ακτογραμμής. Η οικογενειακή παραλία της Αζολίμνου είναι ιδανική για παιδιά και το χωριό είναι γεμάτο από εστιατόρια και καφετέριες.\n“Lalari” Breathtaking View\nΜόλις πέντε λεπτά με τα πόδια από την πλησιέστερη παραλία, η Villa Camellia προσφέρει εκπληκτική θέα στο Αιγαίο Πέλαγος και τα γύρω τοπία. Η πισίνα της βίλας και το χαμαμ θα προσφέρει υψηλού επιπέδου ανέσεις στις διακοπές σας και θα χαρίσει ξέγνοιαστες στιγμές σε μικρούς και μεγάλους.\nSunny Pool Villa Camellia\nJust Blue, White Shell, Little Aphrodite, Three Lagoons villa\nΤρεις πολυτελής ξενώνες βίλας με κοινόχρηστη πισίνα, οι οποίες σχεδιάστηκαν για να παρέχουν εξαιρετικά πρότυπα άνεσης. Την υπέροχη θέα στην θάλασσα μπορείτε να την απολαύσετε από την ηρεμία της αυλής σας, ή όταν επιπλέετε στην πισίνα.\n“Little Aphrodite” Guest house w/ pool...\n€ 900 /night\nThree Lagoons Villa’s Central Suite\nΗ top επιλογή στην ενοικίαση βίλας. Στους πρόποδες του λόφου, στην άκρη της παραλίας, πάνω απο τον γραφικό μώλο του Κινίου. Θέα; Απερίγραπτη. Η θάλασσα; Στα πόδια σου.\nVilla “Private” with a Superb View\nπαραθαλάσσιες κατοικίες για ενοικίαση seaside properties for rent\nFabbrica BnB Beachfront Sea View Apartments\nThis is what a few days on t...\nBays with soothing beaches, taverns and restaurants serving fresh food straight from the sea, and quiet on every corner. This is what a few days ...\nΔεκ 21, 2021 , 0


Αποκατάσταση ύστερα από εγκεφαλικό επεισόδιο – Wikihealth.gr\nΑποκατάσταση ύστερα από εγκεφαλικό επεισόδιο | Wikihealth.gr\nΈγκέφαλος και Νευρικό Σύστημα, Πρόληψη και θεραπεία\nΑποκατάσταση ύστερα από εγκεφαλικό επεισόδιο\nΒασιλική ΓερασιμάτουΒιολόγος ΒSc, MSc Αύγουστος 22, 2019, 3:45 μμ Δεκέμβριος 18, 2019, 6:04 μμ\nΠότε ξεκινά η αποκατάσταση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου;\nΈνα εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζεται όταν θρόμβοι αίματος ή σπασμένα αιμοφόρα αγγεία διακόπτουν την αιματική ροή στον εγκέφαλό σας. Κάθε χρόνο περισσότεροι από 795.000 Αμερικανοί εμφανίζουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Περίπου 1 στα 4 εγκεφαλικά επεισόδια συμβαίνει σε κάποιον που έχει υποστεί προηγουμένως εγκεφαλικό.\nΤα εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να προκαλέσουν σημαντική αλλοίωση της ομιλίας, της αντίληψης, της κινητικότητας και των αισθήσεων. Αυτός είναι ο λόγος που θεωρείται ότι αποτελούν κύρια αιτία σοβαρής μακροχρόνιας αναπηρίας.\nΗ αποκατάσταση ύστερα από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι μια μακρά διαδικασία που απαιτεί υπομονή, σκληρή δουλειά και αφοσίωση. Μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να ανακάμψετε.\nΗ διαδικασία ανάρρωσης συνήθως ξεκινά αφότου οι γιατροί έχουν σταθεροποιήσει την κατάστασή σας. Αυτό περιλαμβάνει την αποκατάσταση της αιματικής ροής στον εγκέφαλό σας και τη μείωση οποιασδήποτε πίεσης στη γύρω περιοχή. Περιλαμβάνει, επίσης, τη μείωση όλων των προδιαθεσικών παραγόντων για επανεμφάνιση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Εξαιτίας αυτού, η αποκατάσταση μπορεί να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια της αρχικής παραμονής σας στο νοσοκομείο. Η έναρξη της διαδικασίας αυτής όσο το δυνατόν συντομότερα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να ανακτήσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου και του σώματος σας.\nΠοια μέρη προσφέρουν αποκατάσταση από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;\nΟ τύπος της εγκατάστασης όπου αναρρώνετε εξαρτάται από τα είδη των προβλημάτων που έχετε και τι καλύπτει η ασφάλειά σας. Ο γιατρός σας και ο κλινικός κοινωνικός λειτουργός μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε ποια μονάδα θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.\nΟρισμένα νοσοκομεία και κλινικές έχουν μονάδες αποκατάστασης από εγκεφαλικό επεισόδιο. Κάποιες εξ αυτών βρίσκονται σε χωριστές εγκαταστάσεις και δεν αποτελούν τμήμα νοσοκομείου ή κλινικής. Εάν χρειαστεί να εισαχθείτε στη μονάδα, θα πρέπει να μείνετε εντός αυτής για αρκετές εβδομάδες. Εάν λαμβάνετε εξωτερική περίθαλψη, θα πρέπει να έρχεστε για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο κάθε μέρα ώστε να κάνετε τις απαραίτητες ενέργειες για την αποκατάστασή σας.\nΕιδικευμένοι νοσηλευτικοί χώροι\nΟρισμένοι χώροι νοσηλείας προσφέρουν εξειδικευμένα προγράμματα αποκατάστασης εγκεφαλικού επεισοδίου, όπως φυσικοθεραπεία, εργοθεραπεία και άλλες μορφές θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε. Αυτά τα προγράμματα συνήθως δεν είναι τόσο έντονα όσο αυτά που προσφέρονται σε μονάδες αποκατάστασης των νοσοκομείων.\nΜπορεί να έχετε τη δυνατότητα να σας επισκέπτονται ειδικοί στο σπίτι για να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε. Αν και αυτό μπορεί να είναι πιο άνετο και βολικό από την αποκατάσταση σε κάποια νοσοκομειακή μονάδα, αυτή η επιλογή έχει όρια. Πιθανότατα δεν θα μπορείτε να κάνετε ασκήσεις που απαιτούν εξειδικευμένο εξοπλισμό και η ασφαλιστική σας εταιρεία μπορεί να μην καλύπτει αυτό το είδος φροντίδας.\nΠώς αναρρώνει ο εγκέφαλος μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;\nΔεν είναι πλήρως κατανοητό πώς ο εγκέφαλος ανακάμπτει από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.\nΥπάρχουν αρκετές πιθανές εξηγήσεις για το πώς λειτουργεί η αποκατάστασή του:\nΟ εγκέφαλός σας μπορεί να είναι σε θέση να συνεχίσει τη λειτουργία του αλλάζοντας τον τρόπο εκτέλεσης των εργασιών.\nΚατά το εγκεφαλικό επεισόδιο, ορισμένα από τα εγκεφαλικά σας κύτταρα μπορεί να είχαν υποστεί βλάβη αντί να καταστραφούν πλήρως. Ως αποτέλεσμα, αν η ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή του εγκεφάλου αποκατασταθεί, αυτά τα κύτταρα θα είναι σε θέση να επανέλθουν στη φυσιολογική τους λειτουργία με την πάροδο του χρόνου.\nΜια άλλη περιοχή του εγκεφάλου σας μπορεί να «αναλάβει» τον έλεγχο των λειτουργιών που πραγματοποιούνταν από την πληγείσα περιοχή.\nΠοιες δεξιότητες μπορώ να ανακτήσω;\nΟ στόχος της αποκατάστασης είναι να βελτιώσετε ή να επαναφέρετε την ομιλία, την γνωστική, την κινητική και την αισθητηριακή σας ικανότητα, ώστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητοι.\nΈνα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να προκαλέσει μια αλλοίωση στην ομιλία που ονομάζεται αφασία. Εάν έχετε διαγνωστεί με αυτήν την πάθηση, μπορεί να έχετε ένα γενικευμένο πρόβλημα στην ομιλία. Είναι επίσης σύνηθες να δυσκολεύεστε να βρείτε τις κατάλληλες λέξεις για να εκφράσετε τις σκέψεις σας ή να δυσκολεύεστε να μιλήσετε με ολοκληρωμένες προτάσεις.\nΜπορεί να έχετε προβλήματα με την ομιλία σας εάν οι μύες που την ελέγχουν έχουν υποστεί βλάβη. Οι λογοθεραπευτές μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να μιλάτε καθαρά και κατανοητά. Εάν η βλάβη είναι πολύ σοβαρή, μπορούν να σας διδάξουν άλλους τρόπους επικοινωνίας.\nΈνα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να βλάψει τις ικανότητες σκέψης και συλλογισμού σας, να σας οδηγήσει σε κακή κρίση και να προκαλέσει προβλήματα μνήμης. Μπορεί ακόμη να προκαλέσει συμπεριφορικές αλλαγές. Μπορεί, για παράδειγμα, στο παρελθόν να ήσαστε εξωστρεφείς, αλλά τώρα να εμφανίζετε εσωστρεφή συμπεριφορά.\nΕπιπροσθέτως, είναι πιθανό να έχετε λιγότερες αναστολές μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο και ως αποτέλεσμα να ενεργείτε απερίσκεπτα. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν καταλαβαίνετε πλέον τις πιθανές συνέπειες των ενεργειών σας.\nΚάτι τέτοιο είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό για την ασφάλειά σας, οπότε είναι σημαντικό να εργαστείτε για την ανάκτηση αυτών των γνωστικών δεξιοτήτων. Οι εργοθεραπευτές και οι λογοθεραπευτές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τις εν λόγω ικανότητες. Μπορούν ακόμη να σας βοηθήσουν να διαμορφώσετε το σπίτι σας σε ένα ασφαλές περιβάλλον.\nΗ εμφάνιση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες στη μία πλευρά του σώματός σας και να μειώσει την κίνηση των αρθρώσεων. Αυτό με τη σειρά του επηρεάζει τον συντονισμό σας και σας δυσκολεύει να περπατήσετε και να εκτελέσετε άλλες σωματικές δραστηριότητες. Μπορεί επίσης να βιώσετε επώδυνους μυϊκούς σπασμούς.\nΟι φυσικοθεραπευτές είναι σε θέση να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να ελέγχετε και να ενδυναμώνετε τους μύες σας. Είναι, επίσης, μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τους μυϊκούς σπασμούς διδάσκοντάς σας ασκήσεις διατάσεων. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα βοήθημα για το περπάτημα για όσο διάστημα ανακτάτε τις κινητικές δεξιότητες.\nΗ εμφάνιση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να επηρεάσει ένα μέρος της ικανότητας του σώματός σας να αισθάνεται ερεθίσματα, όπως τη θερμότητα, το κρύο ή την πίεση. Οι θεραπευτές μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να βοηθήσουν το σώμα σας να προσαρμοστεί στην αλλαγή.\nΠοιες άλλες επιπλοκές μπορούν να αντιμετωπιστούν;\nΒλάβες στην ομιλία, την αντίληψη ή την ικανότητα κίνησης μπορεί να προκαλέσουν επιπρόσθετες επιπλοκές. Κάποιες από αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν και περιλαμβάνουν:\nΈλεγχος ουροδόχου κύστης και εντέρου\nΤα εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην ουροδόχο κύστη και στο έντερο. Μπορεί να μην αναγνωρίσετε ότι πρέπει να πάτε στην τουαλέτα ή να μην μπορείτε να φτάσετε εκεί έγκαιρα. Μπορεί να εμφανίσετε διάρροια, δυσκοιλιότητα ή απώλεια ελέγχου του εντέρου. Ομοίως, μπορεί να εμφανίσετε συχνοουρία, πρόβλημα στην ούρηση και απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης.\nΈνας εξειδικευμένος γαστρεντερολόγος δύναται να σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων. Μπορεί να χρειαστεί να έχετε μια ειδική καρέκλα-τουαλέτα κοντά σας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μερικές φορές τα φάρμακα αποδεικνύονται ιδιαίτερα χρήσιμα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός θα εισαγάγει έναν καθετήρα για να αποβάλλονται τα ούρα από το σώμα σας.\nΈνα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στην κατάποση. Μπορεί να ξεχάσετε να καταπιείτε ενώ τρώτε ή να έχετε νευρική βλάβη που καθιστά δύσκολη την κατάποση. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει πνιγμό, αποβολή του φαγητού βήχοντας ή να έχετε λόξιγκα. Οι λογοθεραπευτές μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πάλι να καταπίνετε και να τρώτε κανονικά. Οι διαιτολόγοι μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να βρείτε θρεπτικά τρόφιμα που είναι ευκολότερο για σας να τα καταναλώσετε.\nΜερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν κατάθλιψη μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Ένας ψυχίατρος, ψυχολόγος ή άλλος επαγγελματίας της ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει στη αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής με συνεδρίες και αντικαταθλιπτικά φάρμακα.\nΕίναι η αποκατάσταση πάντα επιτυχημένη;\nΣύμφωνα με την Εθνικό Σωματείο Εγκεφαλοπαθών των ΗΠΑ, το 10% των ανθρώπων που υπέστησαν εγκεφαλικό επεισόδιο ανακάμπτει σχεδόν πλήρως, ενώ το 25% αναρρώνει διατηρώντας κάποιες μικρές βλάβες. Ένα άλλο 40% βιώνει μέτριες έως σοβαρές βλάβες που απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει ένα είδος αναπηρίας που επηρεάζει την καθημερινή σας λειτουργία, είτε στη δουλειά σας είτε στην προσωπική σας ζωή. Τέλος το 10% απαιτεί μακροχρόνια περίθαλψη σε γηροκομείο ή άλλη μονάδα φροντίδας.\nΗ επιτυχής αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:\nπόση ζημιά προκάλεσε το εγκεφαλικό\nπόσο σύντομα ξεκινά η αποκατάσταση\nπόσο σκληρά προσπαθείτε εσείς οι ίδιοι για την αποκατάσταση\nτην ηλικία σας όταν συνέβη το εγκεφαλικό\nεάν έχετε άλλα ιατρικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν την αποκατάσταση\nΟι ιατροί και οι επιστήμονες υγείας που σας βοηθούν στην αποκατάσταση μπορούν επίσης να επηρεάσουν το πόσο καλή θα είναι η έκβασή της. Όσο πιο πεπειραμένοι είναι, τόσο καλύτερη θα είναι η ανάρρωσή σας.\nΤα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι σας μπορούν να συνεισφέρουν στο να βελτιώσετε τις προοπτικές σας παρέχοντας ενθάρρυνση και υποστήριξη.\nΜπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχούς ανάκαμψης, εφαρμόζοντας τακτικά τις ασκήσεις αποκατάστασης.\nMayo Clinic Staff. (2017). Stroke rehabilitation: What to expect as you recover. mayoclinic.com/health/stroke-rehabilitation/BN00057\nStroke facts. (2017). cdc.gov/stroke/facts.htm


Ελληνίδες Τιμώμενες από την Ακαδημία Αθηνών - 2011 - ΕΘΝΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΕΛΛΗΝΙΔΩΝ Ελληνίδες Τιμώμενες από την Ακαδημία Αθηνών - 2011 - ΕΘΝΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΕΛΛΗΝΙΔΩΝ\nΕλληνίδες Τιμώμενες από την Ακαδημία Αθηνών – 2011\nΑΠΟ ΤΗΝ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΘΗΝΩΝ TO 2011\nΣτον Πίνακα Τιμωμένων από την Ακαδημία Αθηνών κατά την Πανηγυρική Συνεδρία 28ης Δεκεμβρίου 2010 αναφέρονται 12 γυναίκες κι ένα γυναικείο σωματείο. Το Εθνικό Συμβούλιο Ελληνίδων, όπως κάθε χρόνο, τις προσκάλεσε στην γιορτή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του και ζήτησε να στείλουν σύντομα βιογραφικά σημειώματα για να τα παρουσιάσει στα μέλη και τους φίλους του.\n• Μαρία Παπανικολάου\n• Ελένη Ζαχαρίου – Μαμαλίγκα\n• Παναγιώτα Μαραγκού\n• Γεωργία Καμάρη\n• Καλλιόπη Γάκη – Παπαναστασίο\n• Σοφία Σακκά\n• Αθηνά Παπαδάκη\n• Έλλη Σολομωνίδη – Μπαλάνου\n• Σοφία Καλοπίση – Βέρτη\n• Μαρία Παναγιωτίδη – Κεσίσογλου\n• Σύλλογος Κυριών Καλαμάτας\nΒραβείο Αικατερίνης Κέπετζη, εις μνήμην του συζύγου της ιατρού Νικολάου Κέπετζη, στην πρώτη αριστεύσασα πτυχιούχο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, ακαδημαϊκού έτους 2009-2010.\nΓεννήθηκε στη Χίο (1986),αποφοίτησε αριστούχος του Λυκείου Βρυλισσίων(19,9/20) το 2004 έχοντας πάρει αριστεία και βραβεία σε όλες τις τάξεις του Γυμνασίου και Λυκείου, εισήχθη 5η στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών (2004) , αποφοίτησε 1η με το βαθμό 9,38. Υποτροφίες-Διακρίσεις: Παγχιακού Ιδρύματος Υποτροφιών Ιωάννου Διαμαντή Πατέρα (2010-11), ΙΚΥ για την ολοκλήρωση του ακαδημαϊκού έτους 2008-9) με γενικό μέσο όρο βαθμολογίας 10, ΙΚΥ για την εισαγωγή στην Ιατρική Σχολή με βαθμό εισαγωγής 19.815. Εργάστηκε μετά την αποφοίτηση στο Αρεταίειο Νοσοκομείο, Αθήνα, Β’ Μαιευτική & Γυναικολογική Κλινική, προπτυχιακά ως βοηθός -υποβοηθός μεταξύ Σεπτεμβρίου 2010-Δεκεμβρίου 2010 σε Κλινικές των Νοσοκομείων Johns Hopkins Hospital, Baltimore, Lenox Hill Hospital, New York, Kingston General Hospital, Kingston, Canada Συμμετείχε στο πρόγραμμα ανταλλαγών της HelMSIC (Ελληνική Επιτροπή Διεθνών Σχέσεων και Ανταλλαγών Φοιτητών Ιατρικής), Hospital Universitario de Guadalajara, Alcala de Henares, Madrid, Ιούλιος 2006, Διετέλεσε βοηθός καθηγητού και παρασκευάστρια επί πτώματος στην έδρα Ανατομίας της Ιατρικής Σχολής των Αθηνών Εαρινό εξάμηνο ακαδημαϊκού έτους 2008 και μέλος της ερευνητικής ομάδας του Εργαστηρίου Πειραματικής Χειρουργικής και Χειρουργικής Ερεύνης «Ν.Σ. Χρηστέας» Είναι τακτική αιμοδότρια από το 2004, εθελοντής ιατρός στους Special Olympics, Αθήνα, Ιούνιος 2011, συμμετείχε σε αναδασώσεις. Έχει κάνει σπουδές πιάνου 1996-2001 Μιλά Αγγλικά, Γαλλικά,Ισπανικά την ενδιαφέρει η ελληνική και ξένη λογοτεχνία Σπορ: Τένις και σκι.\nΕΛΕΝΗ ΖΑΧΑΡΙΟΥ – ΜΑΜΑΛΙΓΚΑ\nΒραβείο Γεωργίου Π. Οικονόμου με χρηματικό έπαθλο 5.000 ευρώ, για πρωτότυπη επιστημονική μελέτη επί αρχαιολογικού θέματος από την λεκάνη της Μεσογείου την περίοδο 1600 π.Χ. – 500 μ.Χ. για την τρίτομη ανέκδοτη μελέτη της : «Γεωμετρικός Ωρωπός. Η τροχήλατη κεραμεική και οι φάσεις της εγκατάστασης».\nΓεννήθηκε στη Ρόδο από γονείς συμαϊκής καταγωγής. Τελείωσε το Δημοτικό και το τέως 6-τάξιο Γυμνάσιο της Ελληνικής Κοινότητας Καΐρου. Σπούδασε Φιλολογία στη Φιλοσοφική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών. Είναι Διδάκτωρ Φιλοσοφίας. Είναι έγγαμη και μητέρα μίας κόρης. Υπηρέτησε στη Δημόσια δευτεροβάθμια Εκπαίδευση στη Ρόδο. Είναι μέλος Επιστημονικών Εταιριών και έχει δημοσιεύσει μελέτες γλωσσικού, λαογραφικού και πανιδολογικού περιεχομένου. Από την Ακαδημία Αθηνών βραβεύθηκαν δύο από τα βιβλία της: Τα ψάρια της Σύμης Δωδεκανμήσου το 1992, και τα Πουλιά στη Σύμη και στις νησίδες της το 2011, Αθήνα, Εκδ. Μουσείου Γουλανδρή Φυσικής Ιστορίας. Άλλα βιβλία της είναι: οι ψαράδες της Σύμης. Οικονομική – κοινωνική – πολιτιστική όψη Ρόδος 1986. Τα ψάρια Σύμης – Ρόδου, Δωδεκανήσου, Ρόδος 2000, Εκδ. ΔΙΚ.ΚΕ.Μ.ΜΕ. Τα Πανηγύρια στη Σύμη, Ρόδος 2000. Η μεγάλη εικόνα του Αρχαγγέλου Μιχαήλ του Ρουκουνιώτη στη Σύμη, Ρόδος 2006. Τα ακούμια και η Σύμη, Ρόδος 2008.\nΒραβείο Εμμανουήλ Μπενάκη για εργασία με θέμα την βιοποικιλότητα της Ελλάδος ως προς τα ζώα για την εργασία «Το Κόκκινο Βιβλίο των Απειλουμένων Ζώων της Ελλάδας» (Ελληνική Ζωολογική Εταιρεία και ΥΠΕΚΑ, Αθήνα 2009) που εκπόνησε με τον Α. Λεγάκι.\nΓεννήθηκε στην Αθήνα το 1967. Είναι βιολόγος με διδακτορικό στη συγκριτική οικολογία ενδημικών ειδών σαυρών της Ελλάδας. Από το 1997 εργάζεται στο WWF Ελλάς, αρχικά ως υπεύθυνη των δράσεων της οργάνωσης σε προστατευόμενες περιοχές. Από το 2007 συντονίζει τον Τομέα Επιστημονικής Υποστήριξης και Τεκμηρίωσης της οργάνωσης, οι δράσεις του οποίου περιλαμβάνουν την ανάπτυξη του Οικοσκοπίου, μιας χαρτογραφικής εφαρμογής και βάσης δεδομένων για το ελληνικό περιβάλλον, την έρευνα πεδίου με έμφαση στα απειλούμενα είδη, καθώς και τη γενικότερη κωδικοποίηση και ανάλυση της επιστημονικής πληροφορίας που παράγεται από το WWF Ελλάς. Ήταν επίσης η συντονίστρια του έργου του Κόκκινου Βιβλίου των Απειλούμενων Ειδών Ζώων της Ελλάδας. Έχει επίσης εργασθεί ως επιστημονικός συνεργάτης σε ερευνητικά προγράμματα και ως ανεξάρτητη σύμβουλος σε θέματα διαχείρισης βιοτόπων και ειδών, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Έχει συμμετάσχει στη συγγραφή επιστημονικών δημοσιεύσεων και βιβλίων σχετικά με την ερπετοπανίδα της Ελλάδας και με θέματα διαχείρισης προστατευόμενων περιοχών. Είναι παντρεμένη και έχει δύο παιδιά.\nΒραβείο Εμμανουήλ Μπενάκη, για εργασία με θέμα την βιοποικιλότητα της Ελλάδος ως προς τα φυτά για την Εργασία «Βιβλίο Ερυθρών Δεδομένων των Σπανίων και Απειλουμένων Φυτών της Ελλάδας» (Ελληνική Βοτανική Εταιρεία, Πάτρα 2009, τόμοι Α΄ και Β΄ ) που εκπόνησε με τους Δ. Φοίτο και Θ. Κωνσταντινίδη.\nΓεννήθηκε το 1943 και μεγάλωσε στο Ηράκλειο Κρήτης. Φοιτήτρια με υποτροφία Ι.Κ.Υ. στο Φυσιογνωστικό Τμήμα του Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (1963-1968). Καθηγήτρια Βοτανικής στο Τμήμα Βιολογίας του Πανεπιστημίου Πατρών 1995- 2010. Ιδρυτικό Μέλος (1980) της Ελληνικής Βιολογικής, καθώς και της Βοτανικής Εταιρείας (Ε.Β.Ε.), της οποίας είναι μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου από το 1996-σήμερα και Πρόεδρος της για 8 χρόνια (1999-2006). Ιδρυτικό μέλος (1975) του Διεθνούς Οργανισμού OPTIMA (Organization for the Phytotaxonomic Investigation of the Mediterranean Area), από το 1995-σήμερα μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της και από το 2007-2013 Αντιπρόεδρος της. Έχει τιμηθεί το 1983 με το Ασημένιο Μετάλλιο της OPTIMA για την καλλίτερη ερευνητική εργασία. Εκλεγμένο μέλος από το 2002 του Δ.Σ. του Διεθνούς Οργανισμού ΙΟSΕΒ (International Organization of Systematic and Evolutionary Biology). Μέλος του Δ. Σ. της Ευρωπαϊκής Πρωτοβουλίας Euro+Med Plant Base (Euro-Mediterranean Plant Data Base), υπεύθυνη για την κυτταρολογική βάση δεδομένων των φυτών της Ευρώπης και της Μεσογείου. Διετέλεσε (1991-1993) μέλος της Ομάδας Ειδικών για την Bιοποικιλότητα και την Bιοδιατήρηση (Biodiversity & Biosubsistence) του Συμβουλίου της Ευρώπης και τακτικό μέλος από το 2005-2009 του Επιστημονικού Συμβουλίου του Εθνικού Ιδρύματος Αγροτικής Έρευνας (ΕΘ.Ι.Α Γ.Ε.).Ειδικός Επιστήμων (2003-2005) και από το 2006-σήμερα Πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου του Φορέα Διαχείρισης του Εθνικού Δρυμού Αίνου της Κεφαλονιάς. Συνεκδότης (από το 1990-σήμερα) του κεφαλαίου Mediterranean Chromosome Number Reports, στο ετήσιο περιοδικό “Flora Mediterranea” και (από το 2000-σήμερα) του διεθνούς περιοδικού “Βοτανικά Χρονικά”. Συμμετείχε στη συγγραφή των έργων “Mountain flora of Greece” και “Flora Hellenica”. Έχει δημοσιεύσει 70 πρωτότυπες ερευνητικές εργασίες που αφορούν στην βιοποικιλότητα, κυτταροταξινόμιση, φυτογεωγραφία και προστασία ειδών της Ελληνικής Χλωρίδας και 80 άλλες επιστημονικές δημοσιεύσεις/εκδόσεις, καθώς και 3 διδακτικά βιβλία. Έχει περιγράψει 23 νέα είδη και υποείδη, καθώς και ένα νέο γένος της Ελληνικής Χλωρίδας. Συμμετείχε σε πολυάριθμα ελληνικά και ευρωπαϊκά ερευνητικά προγράμματα, σε 15 εκ των οποίων ήταν η Επιστημονικά Υπεύθυνη.\nΚΑΛΛΙΟΠΗ ΓΑΚΗ – ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ\nΒραβείο Κωνσταντίνου Κτενά για εργασία της με τους Ευθύμιο Καρύμπαλη και Χαμπίκ Μαρουκιάν, με τίτλο : “Quaternary marine terraces as indicators of neotectonic activity of the Ierapetra normal fault SE Crete (Greece)” με την οποία προωθείται η γεωλογική γνώση του ελληνικού χώρου.\nΒραβείο Κωνσταντίνου Μοίρα, για εργασία με τους Δ. Λουτράδη και Γ. Χρούσσο με τίτλο : “Absence of Insulin Resistance and Law-Grade Inflammation Despite Early Metabolic Syndrome Manifestations in Children born after in vitro fertilization”.\nΓεννήθηκε στην Αθήνα (1979). Αριστούχος του 36ο Λύκειου Αθηνών (1997) Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών (2004). Εργάσθηκε ως επιστημονικός συνεργάτης στο τμήμα Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Διαβήτη του Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία», κάνοντας παράλληλα την διδακτορική της διατριβή με θέμα «Μελέτη της εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου και άλλων ενδοκρινολογικών διαταραχών σε παιδιά από εξωσωματική γονιμοποίηση», την οποία παρουσίασε τον Δεκέμβριο 2009. Για τις μεταπτυχιακές μου σπουδές πήρε υποτροφία από το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών. Από τον Δεκέμβριο 2006 ως τον Αύγουστο 2008 εργάσθηκε ως αγροτική ιατρός στο Περιφερειακό Ιατρείο Αχλαδοκάμπου κάνοντας εφημερίες στο Νοσοκομείο Ναυπλίου. Από τον Αύγουστο 2009 εργάζεται ως ειδικευόμενη Παιδιατρικής στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία». Έχει επίσης εργασθεί ως μεταφράστρια ιατρικών βιβλίων στις εκδόσεις Πασχαλίδη και έχει παρουσιάσει αρκετές εργασίες της σε συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Τον Σεπτέμβριο του 2011 απέκτησε το πρώτο της παιδί, ένα κοριτσάκι και πλέον απολαμβάνει τον όμορφο ρόλο της μαμάς.\nΒραβείο Λάμπρου Πορφύρα για Έλληνα λυρικό ποιητή για τη συλλογή της «Με λύχνο και λύκους» (Εκδόσεις Νέδα, 2010).\nΓεννήθηκε στην Αθήνα. Σπούδασε πολιτικές επιστήμες και εργάζεται ως δημοσιογράφος. Είναι μέλος της Εταιρείας Συγγραφέων και της ΕΣΗΕΑ. Ποιήματά της έχουν μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες. ΕΡΓΑ ΤΗΣ : Ποίηση Αρχάγγελος από μπετόν, Μαυρίδης 1974 / Αμνάδα των ατμών, Εγνατία 1980 και Καστανιώτης 1983/ Γη και πάλι, Υάκινθος 1986,Καστανιώτης1995 / Ωχροτάτη έως του λευκού, Καστανιώτης 1989/ Λέαινα της βιτρίνας,Καστανιώτης1992/ Η άγρυπνη των ουρανών,Καστανιώτης1995/ Στη Βασιλίδα του εξώστη, Καστανιώτης 1998 /Ο Θάνατος και η Κόρη, Καστανιώτης 2001/ Προς άγνωστον ,Καστανιώτης 2005/ Με λύχνο και Λύκους , Νέδα 2010. Αφηγήματα: Φύλλα Τροφής, Καστανιώτης 2004/ Με άλλα λόγια , Ροές 2007/ Ανθολόγιο Σοφία Μαυροειδή-Παπαδάκη. Ρωμαλέα και Λυρική, Ερμής 1998 Βιβλία για παιδιά Ο τενεκές του λαδιού, Καστανιώτης 1979/ Ο πετούμενος κήπος, Κέδρος 1980,Πατάκης 1998/ Ο ήλιος κρυώνει, Α.Σ.Ε. 1982 / Παλιές ιστορίες του κόσμου Καστανιώτης 1982 Δύο τόμοι από μύθους της Ευρώπης και της Ασίας / Τα παραμύθια μας Gutenberg 1988/ 15 ιστορίες και ένα ερώτημα, Α.Σ.Ε. 1991 Σε μετάφραση Pale Almost White / Sleepless in the Skies, Dionysia Press Edinburgh 2001/ Earth and Again / The Royal Town of the Balcony, Dionysia Press, Edinburgh 2001/ Selected Poems(French-Greek) Paris 2000, Poemes, Desmos ,Cahiers Grecs.\nΕΛΛΗ ΣΟΛΟΜΩΝΙΔΗ – ΜΠΑΛΑΝΟΥ\nΒραβείο της Ακαδημίας Αθηνών, άνευ αντιστοίχου προκηρύξεως, σε αναγνώριση της πεντηκονταετούς καλλιτεχνικής της δημιουργίας σε σχεδιάσματα τα οποία συνθέτουν ένα συνεχές χρονικό της θεατρικής, της μουσικής και της καλλιτεχνικής επικαιρότητας της Ελλάδος.\nΓεννήθηκε στο Ψυχικό (1931) από Μικρασιάτες γονείς από την Κωνσταντινούπολη και την Σμύρνη. Μετά τις σπουδές της στο Αρσάκειο, παρακολούθησε μαθήματα στην Ανωτάτη Σχολή Καλών Τεχνών και στο Αθηναϊκό Τεχνολογικό Ινστιτούτο Δοξιάδη (σκηνογραφία και ενδυματολογία) με δασκάλους τους Γιάννη Μόραλη, Γιάννη Τσαρούχη, Σπύρο Βασιλείου και Τάσσο. Φοίτησε επίσης στο Γαλλικό Ινστιτούτο Αθηνών, στο Ιταλικό Ινστιτούτο Αθηνών και με υποτροφία στο Ιταλικό Πανεπιστήμιο για ξένους στην Περούτζια της Ιταλίας. Λόγω της πλούσιας μουσικής της παιδείας, το 1952 προσελήφθη στο Εθνικό Ίδρυμα Ραδιοφωνίας (ΕΙΡ) ως μουσικός παραγωγός και ενίοτε για να επιμελείται μουσικά εκπομπές ραδιοφωνικού θεάτρου. Το 1965 υπήρξε η πρώτη σκηνογράφος και ενδυματολόγος στο θεατρικό τμήμα της τότε νεοϊδρυθείσης Ελληνικής Ραδιοφωνίας Τηλεόρασης (ΕΡΤ). Από το 1960 ξεκίνησε συνεργασία με την εφημερίδα “Μεσημβρινή” και το περιοδικό “Εικόνες” της Ελένης Βλάχου για να αποτυπώνει με τα σκίτσα της τις καλλιτεχνικές εκδηλώσεις στις στήλες της θεατρικής, μουσικής και χορευτικής κριτικής συνεχίζοντας από το 1974 έως το 2011 στην εφημερίδα “ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ”. Έχει συνεργαστεί συχνά με την Εθνική Λυρική Σκηνή, το Εθνικό Θέατρο και το ελεύθερο θέατρο ως σκηνογράφος, ενδυματολόγος και μουσικός επιμελητής. Έχει παρουσιάσει έργα της σε ατομικές Εκθέσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό και έχει εικονογραφήσει πολλά βιβλία. Δύο λευκώματα με σκίτσα της εκδόθηκαν το 1988 και το 2008 με τίτλους “30 Χρόνια σκίτσα, Θέατρο – Μουσική – Χορός”, και “Σχέδια Έλλης Σολομωνίδη Μπαλάνου, 1987-2007” (Εκδόσεις Λούσης Μπρατζιώτη).Έχει τιμηθεί από το Σωματείο Ελλήνων Χορογράφων, την Ένωση Ελλήνων Θεατρικών και Μουσικών Κριτικών, την Ένωση Σμυρναίων, ενώ το Υπουργείο Πολιτισμού της απέτεινε Τιμητική Σύνταξη για την προσφορά της στον χώρο της τέχνης. Είναι μητέρα του Αριστείδη και της Σοφίας.\nΣΟΦΙΑ ΚΑΛΟΠΙΣΗ – ΒΕΡΤΗ\nΒραβείο της Ακαδημίας Αθηνών, άνευ αντιστοίχου προκηρύξεως, για την επιμέλεια ( με την Μαρία Παναγιωτίδη – Κεσίσογλου) της έκδοσης «Πολύγλωσσο Εικονογραφημένο Λεξικό Όρων Βυζαντινής Αρχιτεκτονικής και Γλυπτικής» (Πανεπιστημιακές Εκδόσεις Κρήτης, Ηράκλειο 2010).\nΚαθηγήτρια Βυζαντινής Αρχαιολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Πρόεδρος της Χριστιανικής Αρχαιολογικής Εταιρείας. Μέλος πολλών επιστημονικών επιτροπών. Διευθύνει, σε συνεργασία με την καθηγήτρια Μαρία Παναγιωτίδη, ανασκαφή σε παλαιοχριστιανικό οικισμό στην Καρδάμαινα -αρχαία Αλάσαρνα- της Κω (από το 1985) καθώς και σε παλαιοχριστιανικές θέσεις της χερσονήσου του Σινά (από το 1998). Έχει δημοσιεύσει δύο μονογραφίες -Die Kirche der Hagia Triada bei Kranidi in der Argolis (1244), Mόναχο 1975 και. Dedicatory Inscriptions and Donor Portraits in Thirteenth-Century Churches of Greece (Osterreichische Akademie der Wissenschaften), Bιένη 1992- και έχει επιμεληθεί από κοινού με τη Μ. Παναγιωτίδη το Πολύγλωσσο Eικονογραφημένο Λεξικό Όρων Bυζαντινής Aρχιτεκτονικής και Γλυπτικής, Ηράκλειο 2010 (Πανεπιστημιακές Εκδόσεις Κρήτης). Έχει λάβει μέρος σε πολλά διεθνή επιστημονικά συνέδρια. Οι μελέτες της, δημοσιευμένες σε ελληνικά και ξένα περιοδικά και συλλογικούς τόμους, επικεντρώνονται σε θέματα που αφορούν στη βυζαντινή ζωγραφική, το βυζαντινό ζωγράφο, τη χορηγία, τις αφιερωτικές επιγραφές.\nΜΑΡΙΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΙΔΗ – ΚΕΣΙΣΟΓΛΟΥ\nΒραβείο της Ακαδημίας Αθηνών, άνευ αντιστοίχου προκηρύξεως, για την επιμέλεια ( με την Σοφία Καλοπίση-Βέρτη ) της έκδοσης «Πολύγλωσσο Εικονογραφημένο Λεξικό Όρων Βυζαντινής Αρχιτεκτονικής και Γλυπτικής» (Πανεπιστημιακές Εκδόσεις Κρήτης, Ηράκλειο 2010).\nΠτυχιούχος του Πανεπιστημίου Αθηνών, Τμήματος Ιστορίας και Αρχαιολογίας. Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου της Σορβόννης. Από το 1985 δίδαξε συνεχώς Βυζαντινή Αρχαιολογία στον Τομέα Αρχαιολογίας και Ιστορίας της Τέχνης, της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, όπου το 1999 εκλέχτηκε τακτική καθηγήτρια. Είναι μέλος πολλών επιστημονικών επιτροπών και Γενική Γραμματέας της Χριστανικής Αρχαιολογικής Εταιρείας. Από το 1986, διευθύνει, μαζί με δύο ακόμη συναδέλφους της κλασικής και βυζαντινής αρχαιολογίας, την ανασκαφή του ιερού του Απόλλωνα, στην Καρδάμαινα (αρχαία Αλάσαρνα) της Κω. Από το 1998 διευθύνει μαζί με τη συνάδελφο Σοφία Καλοπίση-Βέρτη ανασκαφή στο όρος Σινά (Ελληνική Αρχαιολογική Αποστολή του Πανεπιστημίου Αθηνών). Έχει λάβει μέρος σε πολλά διεθνή συνέδρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό και έχει δώσει σημαντικό αριθμό διαλέξεων. Έχει επίσης δημοσιεύσει σε ελληνικά και διεθνή περιοδικά πολλές μελέτες που αναφέρονται κυρίως στη βυζαντινή ζωγραφική, αλλά έχει ασχοληθεί και με τη βυζαντινή γλυπτική, αρχιτεκτονική και κεραμική.\nΒραβείο μυθιστορήματος για το βιβλίο της «Εύα».\nΓεννήθηκε στην Πάτρα το 1953 και ζει στην Αθήνα. Σπούδασε Φιλοσοφία και Πολιτιστική Ανθρωπολογία στη Φλωρεντία και εργάστηκε ως μορφωτική σύμβουλος στην ελληνική πρεσβεία στη Ρώμη. Έχει γράψει ποιήματα, νουβέλλες και μυθιστορήματα. Συμμετείχε σε εκθέσεις οπτικής και συγκεκριμένης ποίησης. Υπότροφος του International writing Program του Πανεπιστημίου Iowa (1981), του Πανεπιστημίου Princeton (1995-96), του Schloss Wiepersdorf (2004) και του ιδρύματος Rockefeller (2010) μεταξύ άλλων, έχει δώσει διαλέξεις και εκπροσωπήσει την Ελλάδα σε διεθνείς λογοτεχνικές εκδηλώσεις. Το μυθιστόρημά της Ζιγκ-ζαγκ στις νεραντζιές τιμήθηκε με το Κρατικό Βραβείο Λογοτεχνίας και το Βραβείο του περιοδικού «Διαβάζω» το 2000. Έργα της έχουν μεταφραστεί στα γαλλικά, αγγλικά, γερμανικά, ισπανικά, ιταλικά και σουηδικά.\nΒραβείο της Ακαδημίας Αθηνών, άνευ αντιστοίχου προκηρύξεως, με την ευκαιρία της συμπλήρωσης 100 χρόνων πολιτιστικής και κοινωνικής προσφοράς.\nΟ Σύλλογος ιδρύθηκε το 1910 με πρόεδρο την Ευσταθία Κωστοπούλου της γνωστής οικογένειας των τραπεζιτών. Στα πρώτα χρόνια είχε αναλάβει επίπονο αγώνα στον τομέα της ανέχειας μετά τους Βαλκανικούς Πολέμους σε φυλακισμένους με ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Η προσφορά του είναι εντελώς ανιδιοτελής, εθελοντική και διαχρονική και περιλαμβάνει: Μέριμνα των Μικρασιατών προσφύγων με ενδύματα, κλινοσκεπάσματα, φαγητό, φάρμακα , στέγαση/ Προμήθεια εμβολίων σε απόρους/ Στήριξη φυματικών του Νομού Μεσσηνίας/ Αποστολή ρουχισμού στους στρατιώτες του Μετώπου 1940/ Διοργανώνει καλλιτεχνικές εκδηλώσεις για να συντηρηθεί οικονομικά /Ιδρύει επαγγελματική Σχολή για άπορα κορίτσια/ Κάνει απογραφή απόρων οικογενειών και τις ενισχύει οικονομικά και ιατροφαρμακευτικά (δηλ ότι κάνει τώρα η Κοινωνική Πρόνοια) Ενίσχυση σε ορφανοτροφεία, UNICEF,ΚΕΘΕΑ, χωριά SOS,Σύλλογος Νεφροπαθών, πεινασμένα πληρώματα πλοίων, χρηματική ενίσχυση στο Κέντρο Πόνου «Τζένη Καρέζη», ενίσχυση πυροπαθών νομού Ηλείας, Μεσσηνίας και σε όποιον έχει ανάγκη. Σημαντική είναι η προσφορά του Συλλόγου Κυριών Καλαμάτας προς τη σπουδάζουσα νεολαία του νομού με την υιοθέτηση υποτροφιών 25 παιδιών τα οποία αγωνίζονται στο στίβο της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης Ο Σύλλογος εμπλουτίζεται συνεχώς με καινούργιο αίμα από κυρίες της πόλης που σκοπό και φιλοδοξία έχουν να μεταποιούν την απελπισία και τον πόνο σε ελπίδα και να συνεχίζουν να προάγουν το έργο της προσφοράς. Γι αυτόν το σύλλογο υπερηφανεύεται όλη η Καλαμάτα.


Η Lufthansa εγκαινιάζει το “ à la carte dining” στην Economy και την Premium Economy\nΣτο μέλλον θα μπορεί κανείς, σε διηπειρωτικές πτήσεις να επιλέγει επί πληρωμή μεταξύ επτά διαφορετικών μενού.\nΑπό το καλοκαίρι του 2018 οι επιβάτες σε διηπειρωτικές πτήσεις, στην Economy και την Premium Economy της Lufthansa, θα έχουν τη δυνατότητα να παραγγέλνουν ένα από τα επτά επιλεγμένα γεύματα “ à la carte ” έναντι επιπρόσθετης χρέωσης.\nΠοικιλία επιλογών ανάλογα με το γούστο σας και τις προτιμήσεις σας: γεύμα gourmet με στέικ στη σχάρα, bento box με κλασσική ποικιλία σούσι, χορταστικά βαυβαρέζικα σνακ, ασιατικό υγιεινό πιάτο με κινόα, μεσογειακή μακαρονάδα με γαρίδες ή εξωτικό ταϋλανδέζικο κάρι – όλα σερβιρισμένα σε πορσελάνινα σερβίτσια.\nΤα μενού προσφέρονται σε σχεδόν όλες τις διηπειρωτικές πτήσεις της Lufthansa από τη Φρανκφούρτη και το Μόναχο αντί του κανονικού πρώτου γεύματος, εφόσον έχει προηγηθεί σχετική παραγγελία. Κοστίζουν από 19 έως 33 Ευρώ και η διάθεσή τους αναμένεται να ξεκινήσει το Μάιο του 2018. Κράτηση “ à la carte dining” μπορεί να γίνει έως και 24 ώρες πριν από την αναχώρηση.\nΤα γεύματα “ à la carte ” δεν αντικαθιστούν αυτά που σερβίρονται στην Economy και την Premium Economy αλλά τα συμπληρώνουν, εφόσον ζητηθούν από τον επιβάτη. Η διαθεσιμότητά τους είναι περιορισμένη σε κάθε πτήση.\nΤα μενού της Lufthansa


Μεταμορφώσεις για Όσκαρ - do u read\nΟι αληθινές ιστορίες και οι ταινίες που αφορούν πραγματικά πρόσωπα συνήθως γνωρίζουν μεγάλη εμπορική και καλλιτεχνική επιτυχία. Οι δε πρωταγωνιστές σε πολλές περιπτώσεις δεν προλαβαίνουν να μαζεύουν βραβεία. Δεν οφείλεται μόνο στην ερμηνευτική δεινότητά τους αλλά και στην πολύ καλή δουλειά των make up artists και των υπευθύνων προσθετικών, των κομμωτών και των υπευθύνων για τα κοστούμια. Με αφορμή την υποψηφιότητα για Όσκαρ Α’ Ανδρικού Ρόλου του Έντι Ρέντμεϊν για την καταπληκτική ερμηνεία του ως το Κορίτσι από τη Δανία, μερικές από τις πιο θεαματικές κινηματογραφικές μεταμορφώσεις των προηγούμενων χρόνων.\nΗ απολύτως ειδική στις μεταμορφώσεις Μέριλ Στριπ υποδύθηκε την απολύτως αμφιλεγόμενη Μάργκαρετ Θάτσερ και κέρδισε ακόμη ένα Όσκαρ.\nΑπό την πρωθυπουργό της Βρετανίας, στη βασίλισσα. Όσκαρ η Στριπ; Όσκαρ και η Χέλεν Μίρεν, η οποία απέδωσε εντυπωσιακά την Ελισάβετ στην ταινία που εκτυλίσσεται χρονικά αμέσως μετά τον θάνατο της Νταϊάνα.\nΟκτώ λεπτά στην ταινία «Ερωτευμένος Σαίξπηρ», μερικές ατάκες κι αυτό το βλέμμα αρκούσαν στην Τζούντι Ντεντς για να πάρει το αγαλματάκι Β’ Γυναικείου Ρόλου στο σπίτι της. Δεν θα το πιστέψετε, πάλι μια βασίλισσα νίκησε, η παλαιότερη Ελισάβετ.\nΈνας αντίπαλος της Βρετανίας χάρισε στον Μπεν Κίνγκσλεϊ Όσκαρ Α’ Ανδρικού Ρόλου για την ερμηνεία του ως Γκάντι στην ομώνυμη ταινία του 1982.\nΟ περσινός νικητής Έντι Ρέντμεϊν υποδύθηκε τον αστροφυσικό Στίβεν Χόκινγκ και φέτος…\nντύνεται με γυναικεία ρούχα και υποδύεται στην ταινία «Το κορίτσι από τη Δανία» μία από τις πρώτες τρανσέξουαλ στα παγκόσμια χρονικά.\nΟ Τζάρεντ Λέτο έγινε αγνώριστος για τον ρόλο του στο «Dallas Buyers Club», κέρδισε Όσκαρ Β’ Ανδρικού Ρόλου και ήταν συγκινητικός και μαχητικός στην ευχαριστήρια ομιλία του.\nΆλλος ένας άνδρας που ήταν υπέροχος κάνοντας μια γυναίκα. Ο Ντάστιν Χόφμαν στην ταινία «Tootsie» μάς χάρισε γέλιο ως Ντόροθι Μάικλς και ως Μάικλ Ντόρσι κέρδισε την Τζέσικα Λανγκ.\nΗ Γκλεν Κλόουζ στο φιλμ «Albert Nobbs» υποδύθηκε μία γυναίκα που παρίστανε τον άνδρα προκειμένου να μπορεί να εργαστεί και να είναι ανεξάρτητη.\nΗ κούκλα Σαρλίζ Θερόν τσαλάκωσε την αψεγάδιαστη εικόνα της υποδυόμενη μια πόρνη που έγινε σίριαλ κίλερ. Αληθινή ιστορία κι αυτή, πραγματικότητα και το χρυσό αγαλματάκι για το πάλαι ποτέ κορίτσι του Martini.\nΤον αναγνωρίζετε; Είναι ο Ρόμπερτ Ντάουνι Τζούνιορ, όπως τον ήθελε ο σκηνοθέτης Μπεν Στίλερ στην κωμωδία «Tropic thunder» (2008). Κέρδισε και υποψηφιότητα για Όσκαρ…


Sterea Times: Λιβαδειά: Γεωργιανοί έκαναν τους αστυνομικούς και έμπαιναν σε σπίτια\nΛιβαδειά: Γεωργιανοί έκαναν τους αστυνομικούς και έμπαιναν σε σπίτια\nΤους αστυνομικούς παρίσταναν Γεωργιανοί στη Λιβαδειά για να περνούν απαρατήρητοι και μπουκάρουν σε σπίτια. Σε ένα από δύο αυτοκίνητά τους, μάλιστα, είχαν τοποθετήσει και σειρήνα ίδια με εκείνες που έχουν τα συμβατικά περιπολικά της Ασφάλειας.\nΜε τη μέθοδο αυτή, «χτύπησαν» μέσα σε δέκα μέρες οκτώ σπίτια και η λεία τους ξεπέρασε τις 20.000 ευρώ. Τη γεωργιανή σπείρα αποτελούσαν δύο 31χρονοι και δύο 45χρονοι άντρες.\nΑστυνομικοί της Ασφάλειας τους παρακολούθησαν και κατάφεραν να τους ακινητοποιήσουν. Μέσα στο όχημά τους βρήκαν δεκάδες διαρρηκτικά εργαλεία.\nΟι τέσσερις αλλοδαποί συνελήφθησαν, ενώ η έρευνα συνεχίζεται για να εξακριβωθεί αν δρούσαν και σε άλλες πόλεις.\nΕτικέτες ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ, ΔΙΑΡΡΗΚΤΕΣ, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ, ΛΙΒΑΔΕΙΑ


Ο ΠΑΡΛΑΠΙΠΑΣ: Προπομπός της συνάντησης Τσίπρα-Τραμπ στο Λευκό Οίκο, ο Νίκος Παππάς – Στην Ουάσιγκτον σήμερα\nΠροπομπός της συνάντησης Τσίπρα-Τραμπ στο Λευκό Οίκο, ο Νίκος Παππάς – Στην Ουάσιγκτον σήμερα\nΣτην Ουάσιγκτον βρίσκεται από σήμερα και έως τη Δευτέρα ο υπουργός Ψηφιακής Πολιτικής Νίκος Παππάς, προκειμένου να\nέχει σειρά συναντήσεων με στελέχη της αμερικανικής κυβέρνησης, στενούς συνεργάτες του Ντόναλντ Τραμπ, οικονομικούς παράγοντες, ηγετικά στελέχη του ΔΝΤ, αλλά και της ελληνικής ομογένειας.\n1. Αυτή την περίοδο η Ελλάδα επικεντρώνεται στο ζήτημα της νέας Αρχιτεκτονικής για την Ευρωζώνη και την Ευρώπη. Διαφαίνεται τόσο από τις ομιλίες του Ζαν Κλοντ Γιούνκερ, όσο και του Εμανουέλ Μακρόν ότι η επόμενη περίοδος θα είναι ένα παράθυρο ευκαιρίας. Η Ελλάδα σε αυτή τη διαδικασία όχι μόνο οικοδομεί συμμαχίες, αλλά παίζει και πρωταγωνιστικό ρόλο. Δεν είναι τυχαίο ότι ο Μακρόν και ο Τζεντιλόνι επέλεξαν να επισκεφθούν την Ελλάδα αυτή την περίοδο.


Πώς να αναγνωρίσεις και να διαχειριστείς το burnout - Konstantinos Charantiniotis\n30 Μαΐ Πώς να αναγνωρίσεις και να διαχειριστείς το burnout\nPosted at 23:57h in Blog, Ευεξία\tby\tKonstantinos\nΠριν λίγες ημέρες, στα τέλη του Μαΐου, ανακοινώθηκε πως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) ενέταξε την εργασιακή εξουθένωση, ή αλλιώς το burnout, στην διεθνή κατάταξη των επισήμως αναγνωρισμένων ασθενειών. Ο οργανισμός χαρακτήρισε το burnout ως «ένα σύνδρομο που θεωρείται ότι προέρχεται από το χρόνιο στρες στο χώρο εργασίας και που δεν έχει αντιμετωπιστεί με επιτυχία».\nΠαρόλο που η επίσημη αναγνώριση έγινε τόσο πρόσφατα, το burnout είναι μία κατάσταση που έχουν αντιμετωπίσει ή αντιμετωπίζουν αυτή την στιγμή πολλοί άνθρωποι γύρω μας.\n-Τι είναι όμως το burnout;\n-Πώς μπορεί να καταλάβει κανείς αν είναι απλά κουρασμένος ή αν όντως πάσχει από το σύνδρομο;\n-Και αν τελικά έχει κανείς burnout πώς το ξεπερνά;\nΣτη συνέχεια του άρθρου θα βρείτε τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα.\nΤα χαρακτηριστικά του burnout\nΊσως η πρώτη λέξη που σας έρχεται στο μυαλό να είναι η κούραση. Αν και η κούραση πράγματι είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της εργασιακής εξουθένωσης, το σύνδρομο αυτό αναφέρεται σε μια πιο βαθιά και πιο σοβαρή ψυχολογική, συναισθηματική και σωματική κατάσταση.\nΌταν είναι κανείς κουρασμένος εξακολουθεί να αισθάνεται άγχος, κίνητρα, ενθουσιασμό ή ανησυχία για διάφορα εργασιακά ζητήματα. Όταν όμως έχει burnout, θα λέγαμε ότι είναι σαν να έχει «στραγγίξει» εσωτερικά από αποθέματα δυνάμεων, όρεξης και ενέργειας.\nΥπάρχουν 3 χαρακτηριστικές καταστάσεις που αποτελούν συμπτώματα εργασιακής εξουθένωσης.\n1) Εξάντληση συναισθηματική και σωματική. Ίσως για για μεγάλο χρονικό διάστημα (από μερικούς μήνες έως και χρόνια) να αισθάνεστε μεγάλη δυσκολία να σηκωθείτε από το κρεβάτι για να πάτε στην δουλειά, ακόμα κι αν έχετε κοιμηθεί αρκετές ώρες. Σε άλλες περιπτώσεις ίσως σας ταλαιπωρεί η αϋπνία, παρότι αισθάνεστε κούραση.\nΕπίσης στην δουλειά «σέρνεστε», λείπει ο ενθουσιασμός, δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε και να φέρετε εις πέρας ακόμα και την πιο απλή από τις υποχρεώσεις σας. Σε επίπεδο σωματικής υγείας, το burnout, συχνά μεταφράζεται σε ημικρανίες, πόνους στον αυχένα και στο στομάχι.\n2) Αποστασιοποίηση και κυνισμός. Το άτομο που έχει burnout μοιάζει να μην ενδιαφέρεται πλέον για την δουλειά (παρότι στο παρελθόν έδειχνε ενθουσιασμό και ενέργεια) ή για τους συναδέλφους του, και σταδιακά αρχίζει να απομονώνεται από αυτούς. Είναι αρνητικό και το εκφράζει με αδιαφορία. Αισθάνεται «κενό» και πολύ συχνά εκδηλώνει μία κυνική ή και επικριτική συμπεριφορά στον χώρο εργασίας. Όσο περνάει ο καιρός τόσο περισσότερο αποστασιοποιείται και μερικές φορές κάνει κατάχρηση φαγητού, αλκοόλ κτλ. Έτσι στοχεύει είτε να αισθανθεί προσωρινά καλύτερα, είτε να “μην αισθάνεται τίποτα απολύτως».\n3) Έλλειψη ικανοποίησης και αναποτελεσματικότητα. Πολύ βασικό χαρακτηριστικό στο burnout, είναι η απουσία ικανοποίησης για τα επιτεύγματα που καταφέρνει κανείς στην δουλειά του. Το άτομο αισθάνεται πως μάταια δουλεύει, χωρίς να μπορεί να συνδέσει την προσπάθειά του με κάποιον σκοπό.\nΓίνεται ολοένα και λιγότερο παραγωγικό, με έλλειψη δημιουργικότητας και την αίσθηση ότι βρίσκεται σε αδιέξοδο. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό δεν συνέβαινε από την αρχή όταν ξεκίνησε την συγκεκριμένη δουλειά, αλλά σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.\nΊσως κάποια από τα παραπάνω να σας θυμίζουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης και έχετε δίκιο καθώς υπάρχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά. Η μεγάλη όμως διαφορά μεταξύ κατάθλιψης και burnout είναι ότι τα συμπτώματα στο δεύτερο περιορίζονται μόνο σε ό,τι έχει να κάνει με τον χώρο εργασίας, ενώ η κατάθλιψη επεκτείνεται σε διάφορους τομείς της ζωής.\nΟι παράγοντες που οδηγούν στο burnout είναι πολλοί. Μπορεί να είναι τα εξαντλητικά ωράρια για πολλά συνεχόμενα χρόνια, ή αν έχει αναλάβει κανείς πολύ περισσότερες υποχρεώσεις από όσες θα έπρεπε. Σε άλλες περιπτώσεις έχει κάνει με την μη αναγνώριση της δουλειάς που κάνει κανείς από τους ανώτερούς του ή το συνεχές κλίμα αβεβαιότητα και εργασιακής ανασφάλειας. Το χρόνιο στρες που προκαλούν αυτές οι συνθήκες συσσωρεύεται, και τα αποθέματα των συναισθηματικών δυνάμεων αρχίζουν να εξαντλούνται. Τότε κάνει την εμφάνισή της η εργασιακή εξουθένωση.\nΠώς θα ξεπεράσεις το burnout\nΔιαβάζοντας μέχρι εδώ θα έχετε διαπιστώσει ότι το burnout είναι μία αρκετά σοβαρή κατάσταση που είναι σημαντικό να την αναγνωρίζουμε και να την διαχειριστούμε. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ο τρόπος να πάρουμε τον έλεγχο και να την ξεπεράσουμε!\nΑν παρατηρείτε στον εαυτό σας κάποια από τα συμπτώματα της εργασιακή εξουθένωσης, μπορείτε να δώσετε ένα τέλος σε αυτή την κατάσταση, κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές στην καθημερινότητά σας. Κάποιες αποτελεσματικές λύσεις, που έχουν βοηθήσει πολύ κόσμο να το ξεπεράσει είναι οι εξής:\n1. Κάντε την αυτοφροντίδα κανόνα και όχι εξαίρεση\nΤο να φροντίζεις τον εαυτό σου δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη. Θα είχες την απαίτηση από ένα αυτοκίνητο που δεν φροντίζεις με τον τρόπο που πρέπει, να έχει την ίδια απόδοση καθώς περνούν τα χρόνια; Πώς είναι δυνατόν να απαιτείς κάτι τέτοιο από τον εαυτό σου. Το στρες και η πίεση προκαλούν αυξημένη έκκριση κορτιζόλης, γνωστής και ως «ορμόνης του στρες». Αυτό δεν μπορείτε να το αλλάξετε. Είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Αυτό που μπορείτε να αλλάξετε, είναι τις ίδιες τις συνθήκες. Να διαλέξετε σε τι θα εκτίθεται ο εαυτός σας και σε ποιο βαθμό.\nΗ αυτοφροντίδα έχει αποτελέσματα όταν είναι μέρος μίας καθημερινής ρουτίνας. Αν κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί μία στο τόσο, τότε θα αισθάνεστε όμορφα μία στο τόσο! Κάντε διαλείμματα, τεντωθείτε, περπατήστε, κάντε γιόγκα, απολαύστε ένα μασάζ ή ένα αφρόλουτρο. Μόλις αρχίσετε να αντιμετωπίζετε την αυτοφροντίδα, όχι ως χάσιμο χρόνου, αλλά ως απαραίτητο κομμάτι για να μπορείτε να είστε πιο λειτουργικοί και με αυξημένη ενέργεια στην καθημερινότητά σας τότε θα βρείτε και τον χρόνο και τον τρόπο.\n2. Βάλτε προτεραιότητες και όρια\nΔιαβάζοντας το προηγούμενο ίσως σκεφτήκατε, «ωραία μας τα λες αλλά δεν έχω χρόνο». Κι όμως. Γνωρίζω καλά ότι το πρόβλημα δεν είναι η έλλειψη χρόνου, αλλά η νοοτροπία. Μπορείτε μόλις ξυπνάτε αντί να ελέγχετε τα email, να κάνετε ένα ντουζ απολαμβάνοντας αυτό που συμβαίνει και να τρώτε ένα θρεπτικό πρωινό; Μπορείτε το βράδυ για μία ώρα πριν τον ύπνο να απομακρύνεστε από ηλεκτρονικές συσκευές και να έχετε μία βραδινή ρουτίνα που σας αποφορτίζει σε σώμα και νου;\nΕπανεξετάστε το πρόγραμμά σας και αποφασίστε πού είναι σημαντικό να αφιερώσετε την ενέργειά σας αυτή την περίοδο. Σκεφτείτε το σαν ζυγαριά. Για να ισορροπήσει χρειάζεται να βάλετε τις σωστές δόσεις από όλους τομείς της ζωής σας, όπως η δουλειά, η προσωπική ζωή, η υγεία, η διασκέδαση κτλ. Αφήστε πράγματα για άλλη στιγμή ή πείτε όχι, αν απλά σας βαραίνουν χωρίς να είναι σημαντικά.\n3. Κάντε ποιοτικές επιλογές στον ελεύθερό σας χρόνο\nΤα Σαββατοκύριακα και στις διακοπές σας επιλέξτε να κάνετε πράγματα που σας βγάζουν από την καθημερινή σας ρουτίνα και ενεργοποιούν το μυαλό και τις αισθήσεις σας με νέα ερεθίσματα.\nΑν περνάτε στην δουλειά πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή, κάντε επιλογές που σας απομακρύνουν από την χρήση ηλεκτρονικών συσκευών και σας τροφοδοτούν με νέες παραστάσεις. Ξυπνήστε το σώμα σας με δραστηριότητες που σας διασκεδάζουν και κάνουν καλό στην ευεξία σας.\nΈτσι θα γεμίσετε τις μπαταρίες σας και θα μπορείτε να πλοηγείστε στην καθημερινότητά σας με καλή διάθεση, διαύγεια και υψηλά επίπεδα ενέργειας.\n4. Βελτιώστε τον ύπνο και την διατροφή σας\nΔημιουργήστε μία ρουτίνα που θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερο ύπνο. Εστιάστε στο τι τρώτε και πώς το τρώτε. Έχετε ένα σώμα και μέσα του κουβαλάει τον νου, τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας. Διατηρείστε το στην καλύτερη δυνατή κατάσταση και φερθείτε του με σεβασμό. Αν αισθάνεστε όμορφα μέσα στο σώμα σας, τότε θα μπορείτε να κάνετε ομορφότερες και χρησιμότερες σκέψεις.\nΗ ανάκαμψη από το burnout θέλει χρόνο, συνέπεια και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Δεν θα γίνει με ένα μάθημα yoga, ένα καλό γεύμα, ένα Σαββατοκύριακο στην φύση. Είναι αλλαγή νοητικής κατεύθυνσης. Αναζητήστε τους τρόπους για να το ξεπεράσετε αποτελεσματικά.\nΣτο παράδειγμα που είπαμε πριν με το αυτοκίνητο, αν ακούγατε να κάνει κάποιον περίεργο ήχο, λογικά θα πηγαίνατε στον μηχανικό για να το επαναφέρετε στην σωστή του λειτουργία. Eίναι σημαντικό να απευθυνθείτε στους ειδικούς προκειμένου να φροντίσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία, ώστε να έχετε ουσιαστικά αποτελέσματα.\nΣτην εποχή που ζούμε με τους γρήγορους ρυθμούς και τις αυξανόμενες απαιτήσεις, παρατηρείται το φαινόμενο του burnout στους εργαζόμενους όλο και πιο συχνά. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που ολοένα και περισσότερες εταιρίες, προσφέρουν πλέον στους υπαλλήλους τους προγράμματα που έχουν να κάνουν με το wellness, της ψυχική και την σωματική υγεία.\nΝα θυμάστε ότι τίποτα δεν αξίζει περισσότερο από την προσωπική σας γαλήνη και ισορροπία. Αν αισθάνεστε ότι θέλετε να προσφέρετε στον εαυτό σας τα εργαλεία για να ξεπεράσει μία κατάσταση, όπως είναι το burnout, θα χαρώ να το κάνουμε μαζί και να σας υποστηρίξω. Δείτε πώς εδώ.\nΧρόνιος πόνος: Πώς να τον αποδυναμώσεις αντί να τον θρέψεις\nH άσκηση mindfulness των 5 αισθήσεων\nΗ αξία της αυτοφροντίδας για υγιή νου, σώμα & πνεύμα\n5 σημάδια ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα (που θα σας εκτοξεύσει ακόμα ψηλότερα!)\nburnout, wellness, wellness coaching, αυτοφροντίδα, εργαλεία, ευεξία, ισορροπία, στρες, υγεία