Ο τελικός οδηγός για την οικοδόμηση και τη δημοσίευση της πρώτης εφαρμογής iPhone σας / Κινητό | Τα καλύτερα σεμινάρια ανάπτυξης ιστοσελίδων.\nΑρχική σελίδα » Κινητό » Ο τελικός οδηγός για την οικοδόμηση και τη δημοσίευση της πρώτης εφαρμογής iPhone σας\nΟ τελικός οδηγός για την οικοδόμηση και τη δημοσίευση της πρώτης εφαρμογής iPhone σας\nΣκέφτεστε να δημιουργήσετε τη δική σας εφαρμογή; Αυτό είναι που πρέπει να ξέρετε. Μάθετε περισσότερα για το οικοσύστημα εφαρμογών, τις γλώσσες προγραμματισμού, τις ομάδες εργαλείων και το χρόνο και την προσπάθεια. Ας μην σας πω τι εσείς πρέπει γνωρίζετε, αλλά εξηγείτε πώς μπορείτε να αρχίσετε σήμερα να έχετε μια εφαρμογή που δημοσιεύεται στο App Store.\nΓια γρήγορη αναφορά, δείτε τις συντομεύσεις:\nΔομικά στοιχεία μιας εφαρμογής: Τα βασικά\nΕπί του Swift και του αντικειμενικού-C\nMiddleware: Δημιουργία μιας, Εκτέλεση πολλαπλών\nΣχεδίαση: Πώς χρησιμοποιείται η εφαρμογή σας\nΠώς να ενεργοποιήσετε μια εφαρμογή για το Διαδίκτυο\nΠηγαίνοντας από το βήτα για να ζήσει\nΔημιουργία των πρώτων ερωτημάτων της εφαρμογής σας\nΕκπαιδευτικοί πόροι για να ξεκινήσετε\nΠλήρης Λίστα Αναφοράς\n1. Οικοδόμηση μπλοκ μιας εφαρμογής: Τα βασικά\nΜια εφαρμογή είναι απλή ένα κομμάτι λογισμικού υπολογιστή που τρέχει σε ένα smartphone. Είναι γραμμένο από προγραμματιστή και έχει δημιουργηθεί με γραφικό υλικό που δημιουργήθηκε από σχεδιαστή.\nΟι εφαρμογές για το iPhone είναι με μια εφαρμογή Mac που ονομάζεται Xcode, και προγραμματισμένο είτε σε Swift είτε σε Objective-C. Πολλές εφαρμογές είναι συνδεδεμένες στο διαδίκτυο, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν ένα back-end που επιτρέπει την αποθήκευση δεδομένων στο σύννεφο ή τη λειτουργικότητα που διασυνδέει τους χρήστες.\nΤο Xcode είναι η εφαρμογή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη δημιουργία εγγενών εφαρμογών iPhone και είναι διαθέσιμη μόνο για Mac OS X. Περιλαμβάνει το Interface Builder, ένα εργαλείο για τη δημιουργία γραφικών θεμελιώσεων της εφαρμογής σας. Είναι ένα εργαλείο σκαλωσιάς: δεν μπορείτε να κάνετε μια λειτουργική εφαρμογή μαζί του, αλλά μπορείτε καθορίστε τις βάσεις για τα GUI της εφαρμογής σας.\nΤο Xcode διαθέτει πολλές χρήσιμες λειτουργίες, όπως το Auto Layout για την πραγματοποίηση διεπαφών σας σε πολλαπλές αναλύσεις οθόνης και σε ένα iPhone Simulator για τη δοκιμή της εφαρμογής σας χωρίς πραγματικό iPhone.\nΓια να δημοσιεύσετε εφαρμογές στο App Store χρειάζεστε έναν λογαριασμό προγραμματιστή από την Apple. Διατίθεται για $ 99 USD ετησίως και πρέπει να ανανεώνεται κάθε χρόνο. Η Apple διαθέτει μια ολοκληρωμένη σε απευθείας σύνδεση εργαλειοθήκη διαθέσιμη για τη διαχείριση νέων και δημοσιευμένων εφαρμογών, που ονομάζεται iTunes Connect, καθώς και ένα εκτεταμένο σύνολο τεκμηρίωσης.\nΕπιπλέον, το iTunes Connect διαθέτει πλέον ένα εργαλείο διανομής beta που ονομάζεται TestFlight. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διανείμετε την εφαρμογή σας σε δοκιμαστές beta.\n2. Η Διαδικασία Εφαρμογής\nΚάθε διαδικασία ανάπτυξης εφαρμογών ακολουθεί κατά προσέγγιση τα εξής βήματα:\nΣχέδιο. Κάντε ένα mockup της εφαρμογής και της διάταξης σας όλα τα στοιχεία στην οθόνη.\nΑναπτύσσω. Αυτό το βήμα περιλαμβάνει την κωδικοποίηση της εφαρμογής, τη διασύνδεση των διασυνδέσεων με τις ενέργειες εκεί που είναι τότε.\nΔοκιμή. Στείλτε την εφαρμογή σε beta δοκιμαστές και συγκεντρώνετε σχόλια σχετικά με την απόδοσή της. Στη συνέχεια, λύστε τυχόν σφάλματα που προκύπτουν.\nΔημοσιεύω. Αποκτήστε την εφαρμογή σας μετά από τη διαδικασία αναθεώρησης και σπρώξτε την στην παραγωγή στο App Store.\nΗ σύγχρονη διαχείριση της διαδικασίας συχνά συνεργάζεται με επαναλήψεις σε μικροοικονομικό και μακροοικονομικό επίπεδο.\nΌταν δημιουργείτε ένα νέο χαρακτηριστικό, το σχεδιάζετε πάντα πρώτα, στη συνέχεια κωδικοποιείτε, δοκιμάστε το και στη συνέχεια πιέστε το. Είτε πρόκειται για ένα μικρό κομμάτι είτε για ένα ολόκληρο νέο τμήμα της εφαρμογής, ακολουθήστε αυτή τη διαδικασία.\n3. Στις Swift και στο στόχο-C\nΟι εφαρμογές για το iPhone είναι όλες γραμμένες σε Swift ή Objective-C. Ταχύς είναι η νέα γλώσσα προγραμματισμού που εφευρέθηκε από την Apple, η οποία ανακοινώθηκε στις 2 Ιουνίου 2014 και στη συνέχεια κυκλοφόρησε ως σταθερή έκδοση 1.0 στις 9 Σεπτεμβρίου 2014. Είναι μια αρκετά νέα γλώσσα και οι εφαρμογές που γράφονται εξ ολοκλήρου στο Swift χτυπούν τώρα το App Store.\nΤο Swift κερδίζει γρήγορα τη δημοτικότητα και τα χαρακτηριστικά του είναι ιδιαίτερα αναγνωρίσιμα τόσο από αρχάριους όσο και από προηγμένους προγραμματιστές. Το μεγάλο πράγμα για το Swift είναι ότι είναι εναλλάξιμο με τον Στόχο-Γ. Αυτό βοηθά στην υιοθέτηση του Swift από τους προγραμματιστές, επειδή αυτοί δεν χρειάζεται να ξαναγράψουμε ολόκληρο τον κώδικα για να είναι συμβατοί με τη νέα γλώσσα.\nΟι άνθρωποι που έχουν ήδη εξειδίκευση σε ενδιάμεσο επίπεδο σε οποιαδήποτε γλώσσα προγραμματισμού θα χρειαστούν λιγότερο χρόνο για να πάρουν το Objective-C ή το Swift. Ειδικά όσοι έχουν εργαστεί με γλώσσες παρόμοιες με αυτές του Swift, όπως Java, PHP ή Ruby, δεν θα πρέπει να έχουν πρόβλημα να μάθουν Swift.\nΑλλά ποια είναι καλύτερη, Swift ή Objective-C?\nΟ στόχος-C είναι λίγο πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί επειδή χρησιμοποιεί μια μοναδική σύνταξη. Για αρχάριους, το Swift είναι σαφώς η καλύτερη επιλογή. Είναι ευκολότερο σε σύγκριση με τον Στόχο-Γ και αφαιρεί τα γενικά έξοδα από την αναπτυξιακή διαδικασία, καθιστώντας το εμπόδιο στην είσοδο για αρχάριους σημαντικά χαμηλότερο.\nΠαρόλα αυτά, ο Στόχος-C εξακολουθεί να είναι ο κανόνας σε πολλές επιχειρήσεις σε όλο τον κόσμο, οπότε ο κώδικας κληρονομιών θα είναι ο Στόχος-C για τα επόμενα χρόνια. Ως μισθωτός προγραμματιστής iOS, θα δείτε περισσότερους στόχους από το Swift.\n4. Middleware: Δημιουργήστε μία φορά, τρέξτε πολλαπλά\nΤο Middleware (ή το cross-platform) όπως το Cordova ή το PhoneGap είναι μια δημοφιλής επιλογή για τους προγραμματιστές εφαρμογών, επειδή τους επιτρέπει να γράφουν κώδικα μία φορά και αναπτύξτε το σε Android και iOS.\nΟι εφαρμογές για το Android είναι γραμμένες σε Java και δεν είναι συμβατές με εφαρμογές iOS. Εάν θέλετε να δημιουργήσετε μια εφαρμογή και για τις δύο πλατφόρμες, αλλά δεν θέλετε να προγραμματίσετε την ίδια εφαρμογή δύο φορές, middleware είναι μια επιλογή εξοικονόμησης χρόνου.\nΤο PhoneGap είναι το πιο ευρέως αποδεκτό: χρησιμοποιείται από 400.000 προγραμματιστές εφαρμογών. Το PhoneGap έχει τα δικά του εργαλεία δημιουργίας και τεχνικά αυτό εξάγει μια εφαρμογή που μπορεί να λειτουργήσει και να κατασκευαστεί μέσα στο Xcode, κάνοντας το “υβριδική εφαρμογή” - τα εγγενή συστατικά σε συνδυασμό με το HTML5.\nΤο PhoneGap διαθέτει τώρα Δημιουργία τηλεφωνικού καταλόγου, που αντικαθιστά τον μεταγλωττιστή Xcode με μια λύση βασισμένη σε σύννεφο. Το PhoneGap είναι δωρεάν και κυκλοφορεί υπό την ανοικτή πηγή Apache Public License v2.\nΟι εναλλακτικές λύσεις του PhoneGap περιλαμβάνουν:\nCordova (ανοιχτού κώδικα)\nSencha Touch (ανοικτού κώδικα και εμπορική)\nRhoMobile Suite (ανοιχτού κώδικα)\nΤο PhoneGap ξεπερνά αυτές τις εναλλακτικές λύσεις υποστηριζόμενες συσκευές (iOS, Android, Windows Phone, BlackBerry OS, Ubuntu και Firefox OS) και υποστηριζόμενο υλικό (επιταχυνσιόμετρο, κάμερα κ.λπ.).\nΜειονεκτήματα στο Middleware\nΗ χρήση του μεσαίου λογισμικού, όπως το PhoneGap, έχει δύο σημαντικά μειονεκτήματα.\nΔεδομένου ότι όλα αυτά τα εργαλεία βασίζονται στην τεχνολογία ιστού, δεν είναι σε θέση να κάνουν χρήση φυσικών εξαρτημάτων με επιτάχυνση υλικού. Οι κινούμενες εικόνες, οι μεταβάσεις και τα γραφικά υψηλής ανάλυσης δεν λειτουργούν όπως και σε μια εγγενή εφαρμογή, που το κάνει αδύνατο να χρησιμοποιηθεί για παιχνίδια ή οπτικά έντονες εφαρμογές.\nΕπίσης, η χρήση του μεσαίου λογισμικού απαιτεί καλή γνώση των μεταγλωττιστών και την κατασκευή εργαλείων, γεγονός που το καθιστά ένα άβολη επιλογή για αρχάριους προγραμματιστές.\n5. Σχεδιασμός: Πώς χρησιμοποιείται η εφαρμογή σας\nΔεν είναι όλα όσα είναι οι εφαρμογές προγραμματισμού. Ο γραφικός σχεδιασμός είναι μεγάλος στη βιομηχανία εφαρμογών. είναι μια απαίτηση για κάθε εφαρμογή που θέλει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Σκέφτεστε να προγραμματίσετε τις δικές σας εφαρμογές; Εάν το επιτρέπει ο προϋπολογισμός σας, προσλάβετε γραφίστη. Υπάρχουν πολλοί από αυτούς γύρω από την εξωτερική ανάθεση sites όπως Elance ή oDesk.\nΑυτό λέγεται, δεν χρειάζεστε γραφίστη εάν ξεκινάτε απλά. Στο iOS, μπορείτε να εργαστείτε με τα πολλά προ-fab εξαρτήματα που χρησιμοποιεί η Apple στις δικές τους εφαρμογές και σε όλο το περιβάλλον χρήστη του λειτουργικού συστήματος. Τα βασικά στοιχεία διεπαφής χρήστη iPhone δεν φαίνονται εξαιρετικά, αλλά δεν είναι κακά. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε χωρίς να αφιερώνετε πολύ χρόνο στη γραφική εμφάνιση της εφαρμογής σας.\nΟι Οδηγίες Ανθρώπινης Διεπαφής παρέχουν μια καλή εικόνα των διαθέσιμων εξαρτημάτων και τον τρόπο χρήσης τους.\nΕικόνες: Εξετάστε τη χρήση ενός κιτ εικονιδίων όπως το Glyphish (εμπορικό). Έχουν συγκεντρώσει εκατοντάδες εικονίδια, βελτιστοποιημένα για εφαρμογές iPhone, συμπεριλαμβανομένων εικονιδίων κοινωνικών μέσων, κουμπιών αναπαραγωγής / διακοπής και συμβόλων για εργασίες που σχετίζονται με την εφαρμογή, όπως νέα, επεξεργασία και αποστολή.\nMockups: Ένα άλλο εργαλείο που σίγουρα πρέπει να χρησιμοποιήσετε είναι το Balsamiq Mockups (δωρεάν δοκιμή, εμπορική). Πρόκειται για ένα πρόγραμμα επεξεργασίας point-and-click για τη δημιουργία mockups των εφαρμογών σας. Ένα mockup είναι ένα τραχύ σκίτσο και δείχνει και εξηγεί πώς λειτουργεί η εφαρμογή σας και τι κάνει. Ποτέ μην ξεκινήσετε τον προγραμματισμό: κάντε ένα βήμα πίσω και επανεξετάστε το UI της εφαρμογής σας και τη διάταξη κάνοντας ένα mockup.\nΔημιούργησε ένα σκίτσο με σκίτσα, αλλά δεν μπορεί να έχει μια αίσθηση για το πώς θα φαίνεται πραγματικά η εφαρμογή; Εργαστείτε με τα PSD σχεδιασμού από την Teehan + Lax (δωρεάν). Έχουν εξάγει όλα τα στοιχεία GUI από iOS και τα κατέστησε διαθέσιμα ως διανυσματικά γραφικά. Ιδανικό για να κάνετε ένα γραφικό μακέτο!\n6. Πώς να ενεργοποιήσετε μια εφαρμογή για το Διαδίκτυο\nΗ εφαρμογή σας είναι συνδεδεμένη στο Διαδίκτυο; Η δημιουργία ενός προσαρμοσμένου back-end με γλώσσες διακομιστή όπως NodeJS, Ruby ή PHP μπορεί να πάρει πολύ χρόνο, χρήματα και προσπάθεια. Είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο Platform-as-a-Service, όπως το Parse.\nΗ ανάλυση είναι α λύση που βασίζεται σε σύννεφο για την αποθήκευση δεδομένων εκτός σύνδεσης και online στην εφαρμογή σας. Πέστε, κάνετε μια κοινωνική εφαρμογή με μια ροή εικόνων και ενημερώσεις κατάστασης. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε το Parse για να αποθηκεύσετε αυτά τα δεδομένα στο cloud και χρησιμοποιήστε το SDK για να το αποκτήσετε από και προς τους χρήστες σας.\nΧρησιμοποιώντας ένα εργαλείο όπως το Parse εξ ολοκλήρου καταργεί την ανάγκη να δημιουργηθεί ένα προσαρμοσμένο back-end. Η βασική βαθμίδα χρήσης της Parse είναι δωρεάν, οι επόμενες σειρές ξεκινούν από USD100 / month.\nΟι εναλλακτικές λύσεις για το Parse είναι Appcelerator (middleware + PaaS, commercial) και App42 (PaaS + analytics, free tier).\n7. Πηγαίνοντας από το βήτα για να ζήσει\nΠριν δημοσιευτεί μια εφαρμογή στο App Store, θα πρέπει να το ανεβάσετε με το iTunes Connect. Εισαγάγετε τις βασικές πληροφορίες της εφαρμογής σας, όπως ένα την περιγραφή, τις κατηγορίες εφαρμογών και το εικονίδιο της εφαρμογής που θα χρησιμοποιηθεί.\nΗ εφαρμογή σας εισέρχεται στη διαδικασία αναθεώρησης, μια απαίτηση από την Apple. Ένας κριτικός από την Apple ελέγχει αν η εφαρμογή σας συμμορφώνεται με τις Οδηγίες Αναθεώρησης και αν έχει σφάλματα. Είναι ένα Ελεγχος ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ για να διασφαλίσετε ότι μόνο οι καλές εφαρμογές θα μπουν στο App Store και από το σημείο φόρτωσης διαρκεί περίπου 2 εβδομάδες για να ελέγξετε την εφαρμογή σας.\nΠερισσότερα για το Hongkiat:\nΔημιουργήστε εύκολα εικονίδια εφαρμογών iOS με το MakeAppIcon\nΠροωθήστε την εφαρμογή iOS με μετα-ετικέτα εφαρμογής iTunes\n8 συμβουλές για την αύξηση των λήψεων για την εφαρμογή σας\n20 Δίκτυα Διαφήμισης για τη δημιουργία εσόδων από την εφαρμογή σας για κινητά\n10 συνήθεις ερωτήσεις για τη δημιουργία της πρώτης εφαρμογής σας\nΦυσικά σε αυτό το σημείο ίσως έχετε ακόμα κάποια ερωτήματα σχετικά με τη δημιουργία των πρώτων εφαρμογών iOS. Θα ρίξουμε μια ματιά στις 10 ερωτήσεις που απασχολούν τους νέους προγραμματιστές εφαρμογών.\n1. Πόσο κοστίζει μια εφαρμογή;?\nΤο κόστος ανάπτυξης μιας εφαρμογής μπορεί να διαφέρει πραγματικά από τη μία εταιρεία στην άλλη. Οι υπεργολάβοι outsourcing μπορούν να δημιουργήσουν μια απλή εφαρμογή για περίπου USD3000. Οι μεγαλύτερες εταιρείες μπορούν να ζητήσουν από USD25,000 έως USD100,000 για μια περίπλοκη εφαρμογή, συμπεριλαμβανομένου του γραφικού σχεδιασμού και του προγραμματισμού back-end. Εταιρείες όπως το Tinder, το Pinterest, το Facebook κ.λπ. μπορούν να ξοδέψουν εκατοντάδες χιλιάδες εκατομμύρια για την ανάπτυξη και την εμπορία ένας app. Όπως και οπουδήποτε αλλού: παίρνεις ότι πληρώνεις.\n2. Είμαι κολλημένος με ένα bug προγραμματισμού. Πώς μπορώ να λάβω βοήθεια?\nΠολλές ερωτήσεις προγραμματισμού για αρχάριους έχουν ήδη ερωτηθεί σε τοποθεσίες όπως το StackOverflow. Αναζητήστε το μήνυμα σφάλματος ή το σφάλμα που εντοπίσατε και πιθανότατα θα βρείτε μια λύση. Όταν κάνετε μια ερώτηση μόνος σας, Πρώτα αναζητήστε πρώτα, και βεβαιωθείτε ότι έχετε εξηγήσει λεπτομερώς το πρόβλημά σας και πείτε τα βήματα που έχετε ήδη λάβει για να τα λύσετε. Το Quora είναι ένα καλό μέσο για να ζητάς μη τεχνικά ερωτήματα, όπως για θέματα σχετικά με τις επιχειρήσεις και UX / UI.\n3. Έχω μια λαμπρή ιδέα για μια εφαρμογή. Που ξεκινάω?\nΑν είστε σοβαροί για τη δημιουργία μιας επιχείρησης που βασίζεται σε μια εφαρμογή, μην ξεκινήσετε με τον προγραμματισμό αμέσως. Πρώτα, επικυρώστε την επιχειρηματική σας ιδέα με στοχεύοντας στο κοινό-στόχο σας.\nΕπικοινωνήστε με τους πιθανούς πελάτες και ελέγξτε τους, ζητώντας ανατροφοδότηση.\nΕχε στο νου σου οτι οι πιο επιτυχημένες εφαρμογές λύουν ένα άμεσο πρόβλημα, με τέτοιο τρόπο ώστε οι πελάτες να θέλουν να πληρώσουν για αυτό. Όταν επικυρώσετε την ιδέα σας και δημιουργήσετε μια σχέση με τους πρώτους πελάτες σας, συνεχίστε με το σχεδιασμό και την ανάπτυξη της πραγματικής εφαρμογής.\n4. Χρειάζομαι iPhone για τη δημιουργία εφαρμογών?\nΌχι, αλλά συνιστάται. Το Xcode διαθέτει ένα iPhone Simulator, το οποίο εκτελεί τις εφαρμογές σας ακριβώς όπως ένα φυσικό iPhone. Η κατοχή ενός πραγματικού iPhone με την εφαρμογή σας στα χέρια σας είναι διαφορετική από την εμφάνιση στην οθόνη του υπολογιστή σας, γι 'αυτό συνιστάται η δοκιμή της εφαρμογής σας σε μια πραγματική συσκευή.\nΛάβετε υπόψη ότι το Xcode εκτελείται μόνο σε Mac OS X.\n5. Δεν είμαι καλός στα μαθηματικά, το χρειάζομαι για προγραμματισμό?\nΝαι και ΟΧΙ. Είναι ένας αστικός μύθος ότι για να μπορέσετε να κωδικοποιήσετε πρέπει να είστε καλοί στα μαθηματικά. Πολλές αρχές προγραμματισμού βρίσκουν τις ρίζες τους στα μαθηματικά, αλλά δεν απαιτούνται για μια βασική κατανόηση του πώς να κάνει εφαρμογές. Όταν βουτάτε βαθύτερα και γίνετε πιο καταρτισμένοι στον προγραμματισμό, θα διαπιστώσετε ότι έχετε πάρει μερικές δεξιότητες μαθηματικών κατά μήκος του τρόπου.\n6. Εργάζομαι για μια εταιρεία. Επιδιώκω την ιδέα της εφαρμογής μου με την εταιρεία ή με τη δική μου εποχή?\nΕξαρτάται από την εταιρεία και τη θέση σας. Είστε μηχανικός και είναι η βασική επιχείρηση της εταιρείας σας σε απευθείας σύνδεση, ψηφιακή ή στενά συνδεδεμένη με εφαρμογές; Στη συνέχεια, ίσως θελήσετε να δημιουργήσετε ένα πρωτότυπο και να πείσετε τον επιβλέποντα ή τον εργοδότη σας να ακολουθήσουν την ιδέα.\nΕάν πιστεύετε ότι ο εργοδότης σας δεν θα βλέπει την αξία, μπορείτε να ακολουθήσετε την ιδέα της εφαρμογής τη δική σας ώρα. Προσέξτε τη σύμβασή σας με τον εργοδότη σας. Οι εφευρέσεις που έγιναν κατά τη διάρκεια του χρόνου σας με την εταιρεία θα μπορούσαν να θεωρηθούν ως πνευματική ιδιοκτησία της εταιρείας, όχι δική σας.\n7. Η ιδέα της εφαρμογής μου υπάρχει ήδη στο App Store. Τι κάνω τώρα?\nΤο γεγονός ότι υπάρχει δεν σημαίνει ότι είναι μια καλή εφαρμογή. Μπορείτε πάντα να δημιουργήσετε μια ανταγωνιστική εφαρμογή και Κάνε το καλύτερο από ό, τι είναι ήδη εκεί έξω.\nΟμοίως, το γεγονός ότι μια εφαρμογή δεν το κάνει υπάρχουν ακόμη δεν κάνει καλή ιδέα να το δημιουργήσετε. Θα μπορούσε να είναι ότι μια εφαρμογή έχει δημοσιευθεί πολλές φορές, αλλά τραβήχτηκε από το App Store επειδή δεν υπήρχε ανάγκη για αυτό.\nΠάντα επικυρώστε την ιδέα της εφαρμογής σας από το πρόβλημα που επιλύει και την αξία που έχει για τους χρήστες του.\n8. Γιατί το iPhone μερικές φορές ονομάζεται iOS?\nΥπάρχει μια μικρή διαφορά: Το iPhone είναι το όνομα για το πραγματικό smartphone υλικού και το iOS σημαίνει “i Λειτουργικό σύστημα”. Επιστρέφοντας στην ιστορία της Apple, ο υπολογιστής iMac ήταν το πρώτο προϊόν που είχε το πρόθεμα “Εγώ”. Αργότερα, έχουν ακολουθήσει αυτό το στυλ και δημιούργησαν περισσότερα προϊόντα: iTunes, iPod, iPad και iPhone. Είναι φυσικό να καλέσετε το λειτουργικό σύστημα που λειτουργεί στο iPhone, iOS.\n9. Πώς εμπορεύεστε αποτελεσματικά μια εφαρμογή iPhone?\nΈχουν γραφτεί ολόκληρα βιβλία σχετικά με αυτήν την ερώτηση! Είναι δύσκολο, αλλά δεν είναι αδύνατο να απαντήσω. Όλες οι επιτυχημένες εφαρμογές επιλύουν ένα πρόβλημα, με τέτοιο τρόπο που οι άνθρωποι θέλουν να πληρώσουν για αυτό.\nΜπορείς είτε έρχονται με ένα πρόβλημα και βρείτε ανθρώπους που χρειάζονται τη λύση σας, ή βρείτε ένα ακροατήριο και να τα εξετάσετε για προβλήματα για τα οποία θα μπορούσατε να λύσετε. Κρατήστε επαφή με αυτήν την ομάδα πελατών και δώστε τους έναν τρόπο να ενημερώσετε άλλους για το προϊόν σας. Οι παραπομπές και η λέξη-στόμα είναι μια αποτελεσματική και φθηνή μηχανή μάρκετινγκ.\n10. Ποιος είναι ο χειρότερος τρόπος για να μάθεις τον προγραμματισμό?\nΗ αποχώρηση είναι ένας από τους χειρότερους τρόπους για να μάθετε τον προγραμματισμό. Η εκμάθηση μιας νέας ικανότητας έχει σκαμπανεβάσματα και μπορείτε μόνο να συνεχίσετε με το να γιορτάζετε τα σκαμπανεβάσματα και να βλέπετε τα downs. Η παράδοση δεν αποτελεί μέρος της εξίσωσης.\nΕπίσης, μάθετε ποιο είναι το στυλ εκμάθησης σας. Δεν έχει νόημα να παρακολουθείτε βίντεο, όταν γράφετε κώδικα και δοκιμές-και-λάθος κοστούμια εσείς καλύτερα.\nΤέλος, μην επιλέγετε τυχαία ένα βιβλίο σχετικά με τον προγραμματισμό από τη βιβλιοθήκη, αλλά βρείτε μια αποδεδειγμένη μέθοδο μάθησης ή διαδρομή. Όταν μαθαίνετε ισπανικά, δεν ξεκινάτε με την ανάγνωση ενός λεξικού, σωστά?\nΕάν εξακολουθείτε να θέλετε να περάσετε με τη δημιουργία της πρώτης εφαρμογής iOS, αυτή η ενότητα είναι όπου θα βρείτε όλους τους πόρους μάθησης για να ξεκινήσετε.\nΗ ανάπτυξη εφαρμογών περιλαμβάνει πολλά συστατικά και όταν είστε νέος μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση να εξοικειωθείτε με όλα τα εργαλεία. Μη φοβάσαι! Μπορείτε να κάνετε την πρώτη σας εφαρμογή σε μια μέρα στο μέγιστο, χωρίς προηγούμενη εμπειρία προγραμματισμού. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας καλός πόρος που σας δείχνει τα σχοινιά και εστιάζει σε ένα σύνολο εργαλείων ταυτόχρονα. Υπάρχουν πολλά σεμινάρια για αρχάριους στο διαδίκτυο, καθώς και πλούσια μαθήματα.\nΗ διαδικασία εκμάθησης: Σύντομη\nΠοιο είναι το στυλ μάθησης; Σκεφτείτε αυτό πριν επιλέξετε έναν πόρο.\nΒλέποντας βίντεο: CS 193P Ανάπτυξη Εφαρμογών iPhone από το Πανεπιστήμιο Stanford, διαθέσιμο για το iTunes U (δωρεάν).\nΔιαβάζοντας ένα βιβλίο: Το Sams Teach Yourself Swift σε 24 ώρες ($ 25- $ 35) και το Βιβλίο Γλώσσας Προγραμματισμού Swift από την Apple (δωρεάν)\nΚωδικοποιώντας τον εαυτό σας: μαθήματα προγραμματισμού από We Heart Swift, JamesonQuave και AppCoda (όλα ελεύθερα).\nΌταν δημιουργήσατε την πρώτη εφαρμογή σας, είναι ένα εξαιρετικό σχέδιο για σύντομο χρονικό διάστημα βυθιστεί σε πολλά εξαρτήματα μετά το ένα το άλλο. Μάθετε για:\nΧρησιμοποιώντας ελεγκτές πλοήγησης, όπως μπάρες καρτελών και μενού χάμπουργκερ\nΧρησιμοποιώντας σκεύη, εξαρτήματα, όπως η κάμερα και το επιταχυνσιόμετρο\nΧρησιμοποιώντας διατάξεις, όπως ο ελεγκτής προβολής πίνακα και ο ελεγκτής προβολής σελίδας\nΔουλεύοντας με κινούμενα σχέδια και προβολή μεταβάσεων\nο διάρκεια ζωής της εφαρμογής\nΜεταγλωττιστές και εργαλεία κατασκευής\nΤα περισσότερα από αυτά τα θέματα απαιτούν λίγες μέρες (24 έως 32 ώρες) τσιγκούνης, δοκιμής και λάθους, καθώς και αναζήτηση πόρων.\nΜόλις αποκτήσετε τα βασικά στοιχεία, βγείτε κατευθείαν που εργάζονται με πηγές διαδικτύου και λύσεις που βασίζονται σε σύννεφο όπως το Parse. Όλες οι εφαρμογές συνδέονται με το Διαδίκτυο με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.\nΑνεξάρτητα από αυτό, όσοι έχουν συνηθίσει να μαθαίνουν νέα πράγματα συχνά μπορούν να περιγράψουν το δικό τους σχέδιο μάθησης και δεν χρειάζεται απαραίτητα να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα όπως ένα μάθημα ή ένα βιβλίο.\nΔεν θα ήταν υπέροχο να έχετε τη δική σας εφαρμογή στο App Store; Τώρα έχετε ένα βασικό περίγραμμα των εργαλείων που συμμετέχουν στη δημιουργία εφαρμογών και τι χρειάζεται για να μάθετε πώς μπορείτε να δημιουργείτε τις δικές σας εφαρμογές. Ξεκινήστε με το Swift διαβάζοντας ένα βιβλίο ή ακολουθώντας ένα φροντιστήριο, δημιουργώντας μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα διασύνδεση με τη Balsamiq, αποκτήστε τον εαυτό σας έναν λογαριασμό προγραμματιστή και δημοσιεύσετε αυτήν την εφαρμογή!\nΠλήρης λίστα αναφοράς:\nΠρόγραμμα προγραμματιστών της Apple\nStanford CS 193P Ανάπτυξη εφαρμογών iPhone\nΤο Sams διδάσκει τον εαυτό σου σε 24 ώρες\nΕμείς Heart Swift\nΤο Βιβλίο Γλωσσών Προγραμματισμού Swift\nΣημείωση του συντάκτη: Αυτό γράφτηκε από Reinder de Vries για το Hongkiat.com. Το Reinder είναι επιχειρηματίας και προγραμματιστής εφαρμογών, ο οποίος πιστεύει ότι δεν υπάρχουν αρκετοί κατασκευαστές εφαρμογών στον κόσμο. Έχει αναπτύξει 50+ εφαρμογές και ο κώδικας του χρησιμοποιείται από εκατοντάδες χιλιάδες χρήστες σε όλο τον κόσμο. Όταν δεν κωδικοποιεί, διδάσκει στους επίδοξους προγραμματιστές πώς να δημιουργούν τις δικές τους εφαρμογές στο LearnAppMaking.com.\nΤώρα διαβάστε: Πώς να ενσωματώσετε το jQuery Mobile στο Phonegap / Cordova\nΤελικός οδηγός για την κατάργηση ή την επαναφορά κωδικού BIOS\nΟ τελευταίος οδηγός 12 μηνών για την εκμάθηση του WordPress (πόροι Plus)\nUltimate Οδηγός για εγκατάσταση FMS CMS, Θέματα και Συμβουλές για αρχάριους\nΤελικός οδηγός για την δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας και την επαναφορά του μητρώου των Windows


Έριξε επίτηδες το αεροπλάνο ο πιλότος! - Press24.gr\nHome Unlabelled Έριξε επίτηδες το αεροπλάνο ο πιλότος!\nΈριξε επίτηδες το αεροπλάνο ο πιλότος!\n12/22/2013 04:14:00 μ.μ. 0\nΟ πιλότος του αεροπλάνου της εθνικής εταιρείας αερομεταφορών LAM της Μοζαμβίκης, που κατέπεσε στα τέλη Νοεμβρίου στη Ναμίμπια, έριξε "εκ προθέσεως" το αεροσκάφος στο... έδαφος, προκαλώντας το θάνατο 33 ανθρώπων, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της προκαταρκτικής έρευνας. Τα μαύρα κουτιά του αεροσκάφους έδειξαν ότι ο κυβερνήτης Ερμίνιο ντος Σαντος Ερνάντες είχε «σαφή πρόθεση» να πέσει το αεροπλάνο, ένα Embraer 190 , δήλωσε σε συνέντευξη Τύπου ο επικεφαλής του ινστιτούτου πολιτικής αεροπορίας της Μοζαμβίκης Ζοάο Αμπρέου.


Fibaro Fgfs-101 Flood Sensor - Smart home (PER.938243)\nΑρχική > Υπολογιστές > Smart home > FIBARO FGFS-101 FLOOD SENSOR\nΟ ανιχνευτής πλημμύρας FGFS-101 από την Fibaro είναι ένας ανιχνευτής νέας τεχνολογίας με συμπαγές μέγεθος και με μεγάλη ποικιλία από λειτουργίες. Αυτή η συσκευή μπορεί να διαφυλάξει εσάς και την ασφάλεια της οικογένειάς σας. Χάρη στην προηγμένη τεχνολογία και την ακρίβειά του, ο ανιχνευτής πλημμύρας FGFS-101 της Fibaro δημιουργήθηκε για να σας προειδοποιεί για μια απειλητική πλημμύρα, για μια ταχύτατη αύξηση ή μείωση της θερμοκρασίας. Και όλα αυτά χωρίς την ανάγκη για συντήρηση ή επαγγελματική εγκατάσταση.\nΔιαθέτει αισθητήρα κλίσης που ανιχνεύει μια πιθανή κλίση ή μετακίνηση πάνω από 15 μοίρες. Θα σας προειδόποιήσει ακόμη και σε προσπάθεια παραβίασής του. Η ενσωματωμένη σειρήνα θα σας βοηθήσει να κινητοποιηθείτε άμεσα σε περίπτωση πλημμύρας ή ραγδαίας αλλαγής της θερμοκρασίας. Επιπλέον διαθέτει ευέλικτους ακροδέκτες που τον βοηθούν να εφαρμόζει σε ανώμαλες επιφάνειες καθώς και υποδοχή εισόδου που επιτρέπει την προέκταση του ανιχνευτή και την εγκατάστασή του σε οποιαδήποτε θέση.\nΤο ειδικά σχεδιασμένο περίβλημά του διαθέτει και ένα διακόπτη tamper που ειδοποιεί σε περίπτωση παραβίασης της συσκευής. Εκτός της ηχητικής προειδοποίησης alarm, διαθέτει ακόμη έγχρωμη ένδειξη φωτός, μέσω ενσωματωμένου RGB led, για να σας προειδοποιεί, ενώ μπορεί να ενσωματωθεί σε οποιοδήποτε σύστημα συναγερμού. Ο ανιχνευτής πλημμύρας Fibaro έχει σχεδιαστεί για να λαμβάνει ενημερώσεις firmware αυτόματα χωρίς την ανάγκη παρέμβασης από τον εκάστοτε χρήστη.\nΤροφοδοσία: 12-24V DC.\nΘερμοκρασία: 0 έως 40°C.\nΕύρος μέτρησης θερμοκρασίας: -20 έως 100°C.\nΜέγιστη τάση σε τερματικά εξόδου: 24V DC / 20V AC.\nΔιαστάσεις (διάμετρος x ύψος): 72 x 28 mm.\nFIBARO FGFS-101 FLOOD SENSOR (PER.938243)\n• Τροφοδοσία: 12-24V DC.\n• Θερμοκρασία: 0 έως 40°C.\n• Εύρος μέτρησης θερμοκρασίας: -20 έως 100°C.\n• Μέγιστη τάση σε τερματικά εξόδου: 24V DC / 20V AC.\n• Διαστάσεις (διάμετρος x ύψος): 72 x 28 mm.\nFIBARO FGFS-101 FLOOD SENSOR PER.938243 FIBARO FIBARO SMART HOME FIBARO FGFS-101 FLOOD SENSOR\n73.90 SMART HOME


Πέντε τρόποι για να προστατέψετε τον εγκέφαλό σας από τη γήρανση! | BLOKO\nΑρχική / Υγεία / Πέντε τρόποι για να προστατέψετε τον εγκέφαλό σας από τη γήρανση!\nΠέντε τρόποι για να προστατέψετε τον εγκέφαλό σας από τη γήρανση!\n7/02/2018 12:33:00 μ.μ. Υγεία Edit\nΕκτός από την εμφάνισή μας που επηρεάζεται όταν γερνάμε, είναι γεγονός ότι και ο εγκέφαλός μας… γερνάει μαζί μας.\nΑυτό σημαίνει ότι αρκετές από τις λειτουργίες του μπορεί να γίνονται πιο αργές, όπως η μνήμη. Και ενώ αυτό είναι σίγουρα μια φυσιολογική πλευρά της ηλικίας, μπορούμε να βοηθήσουμε τον εγκέφαλό μας να παραμείνει δραστήριος και δυνατός, με τις παρακάτω συμβουλές.\nΟ εγκέφαλός μας δεν είναι μυς, αλλά συμπεριφέρεται ως μυς. Και αυτό σημαίνει ότι η γυμναστική έχει πολλά οφέλη γι’ αυτόν. Συνδυάστε αερόβια άσκηση με ασκήσεις ενδυνάμωσης για καλύτερα αποτελέσματα. Υπάρχουν έρευνες που ισχυρίζονται ότι η γυμναστική, μάλιστα, μπορεί να καθυστερήσει ορισμένες διαδικασίες εκφυλισμού των γνωστικών δεξιοτήτων μας.\nΠροφανώς η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει, αλλά πώς; Μέσω των αντιοξειδωτικών, είναι η απάντηση. Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες καταστρέφουν τους νευρώνες του εγκεφάλου. Ευτυχώς, μπορούμε να βρούμε άφθονα αντιοξειδωτικά τρώγοντας φρούτα και λαχανικά. Σε όσο μεγαλύτερη ποικιλία (και χρώματα) τα τρώμε, τόσο το καλύτερο.\nΟ εγκέφαλός μας αρχίζει να λειτουργεί πιο αργά τη στιγμή που πατάμε τα… τριάντα. Ναι, τόσο νωρίς. Κι όμως, είναι πάρα πολλές οι έρευνες που έχουν αποδείξει ότι μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας να λειτουργεί πιο γρήγορα και ικανοποιητικά, συνεπώς και πιο νεανικά. Αυτό θα το καταφέρουμε με το να ασκούμε τον εγκέφαλό μας. Μαθαίνουμε καινούρια πράγματα (ποτέ δεν είναι αργά για μια καινούρια γλώσσα, για παράδειγμα), παίζουμε παιχνίδια λογικής (Sudoku, γρίφους κ.ά.) και διατηρούμε τον εγκέφαλό μας νέο.\nΤο στρες μάς σκοτώνει. Ναι, όχι άμεσα, και σίγουρα είναι μια μεγάλη, πολύπλοκη διαδικασία, αλλά το στρες μάς σκοτώνει. Και το να ξέρουμε πότε πρέπει να πάρουμε μια ανάσα, να κάνουμε ένα διάλειμμα και να ξεκουράσουμε το μυαλό μας είναι σημαντικό. Δοκιμάστε τεχνικές όπως η yoga και ο διαλογισμός. Προφανώς, αυτό σημαίνει ότι κοιμόμαστε και αρκετές ώρες και φροντίζουμε να κάνουμε καλό ύπνο.\nΤο γέλιο είναι υγεία. Και αυτό δεν είναι ένα απλό γνωμικό. Το στηρίζουν και (πολλές) έρευνες. Το χιούμορ και το γέλιο δραστηριοποιούν την περιοχή του εγκεφάλου που ευθύνεται για την έκκριση ντοπαμίνης. Υπάρχουν μελέτες που προσπαθούν να αποδείξουν ότι το γέλιο μάς κάνει… εξυπνότερους, αλλά δεν υπάρχουν ακόμα αρκετά στοιχεία. Μέχρι τότε, υποθέτουμε, θα αρκεστούμε στο να γελάμε συχνά, δυνατά για να κρατάμε τον εγκέφαλό μας πιο νέο από ποτέ!


Πάλη ενάντια στην έµφυλη βία :: Rproject\nΠάλη ενάντια στην έµφυλη βία\nΔάφνη Χασούρου* | 07.03.2019\nΠίσω από την κλειστή πόρτα ενός σπιτιού, σε κάποια γωνία ενός µπαρ ή σε πλήρως δηµόσια θέα στο δρόµο, στο χώρο εργασίας, στη σχολή, στο σχολείο οι γυναίκες βιώνουν καθηµερινά τη βία σε βάρος τους – ψυχολογική, λεκτική, σωµατική. Βία που – συχνότερα από όσο µαθαίνουµε – µπορεί να φτάνει στην ίδια την αφαίρεση της ζωής του θύµατος.\nΤο γεγονός, φυσικά, ότι το ζήτηµα της έµφυλης βίας συζητιέται όλο και πιο έντονα δεν µπορεί παρά να είναι θετικό. Απέχουµε, όµως, πολύ από µια συζήτηση που θα αναγνώριζε τον πυρήνα του προβλήµατος, αποφεύγοντας έτσι να αποδώσει την ευθύνη (ή µέρος της) στην επιζήσασα και άρα θα λειτουργούσε υποστηρικτικά προς και λυτρωτικά για την τελευταία.\nΣτην πραγµατικότητα συµβαίνει το ακριβώς αντίθετο. Λένε: «Ήταν η κακιά η στιγµή». «Είχε πιεί ένα ποτό παραπάνω». «Τον προκάλεσε». «Καλός άνθρωπος κατά τα άλλα». «Της άξιζε». Λέξεις και φράσεις που µονάχα εντείνουν την αίσθηση αδιεξόδου που κάποιος άλλος αποφάσισε για την επιζήσασα. Στην πραγµατικότητα λένε οτιδήποτε, εκτός από το µόνο αληθές: ήταν γυναίκα. Και αυτό είναι πάντα το στοιχείο που δίνει περισσή άνεση στον δράστη και παρουσιάζει την πράξη ως φυσικό συµβάν. Γιατί στο σύστηµα της πατριαρχίας η ανδρική κυριαρχία νοµιµοποιείται να ασκεί βία στα γυναικεία σώµατα που a priori αντιλαµβάνεται ως υποδεέστερα και πιο αδύναµα, υποκείµενα στην εξουσία της.\nΚι αν στην καταγγελία του εκάστοτε περιστατικού από µέρος της επιζήσασας ο στιγµατισµός από την κοινωνία και ο αδικαίωτος αγώνας είναι µονόδροµος, τότε γιατί να επιλέξει να εκθέσει το δράστη και να θέσει εαυτήν στο κέντρο ενός δηµόσιου δικαστηρίου; Δεν λείπει το θάρρος από τις επιζήσασες, λείπει η προσδοκία ότι θα βοηθηθούν και θα δικαιωθούν. Ο ίδιος ο κοινωνικός διάλογος και πολύ συχνά οι επίσηµοι φορείς στους οποίους µπορούν να προσφύγουν για βοήθεια τις ωθούν στη σιωπή.\nΗ έµφυλη βία είναι χωρίς άλλο το χειρότερο φαινόµενο που µπορεί να αντιµετωπίζει µια γυναίκα στη ζωή της. Εξ’ ου και είναι αναγκαία σήµερα και κάθε µέρα η πάλη για την εξάλειψή της. Πάλη σε επίπεδο ιδεολογικό, ώστε να αλλάξουν οι αντιλήψεις που κατατάσσουν τις γυναίκες δεύτερες. Πάλη σε επίπεδο πρακτικό, ώστε να υπάρξουν παντού δοµές στήριξης και φιλοξενίας σε επιζήσασες. Τέλος και ιδιαιτέρως σηµαντικό, πάλη σε επίπεδο νοµικό, για την κατοχύρωση του όρου «γυναικοκτονία» και του δικαιώµατος στην αυτοάµυνα, για την αλλαγή του ορισµού του βιασµού και την κατοχύρωση της έννοιας της συναίνεσης (άρθρο 336 ΠΚ).\nΟύτε µία λιγότερη!\n*Μέλος της γυναικείας ομάδας της Αριστερής Ανασύνθεσης


Στα Χανιά η Τίμια η κάρα του Αγίου Παρθενίου-Με τον ορό στο χέρι προσκυνούν οι καρκινοπαθείς (ΦΩΤΟ) - ΒΗΜΑ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ\nΣτα Χανιά η Τίμια η κάρα του Αγίου Παρθενίου-Με τον ορό στο χέρι προσκυνούν οι καρκινοπαθείς (ΦΩΤΟ)\n Τελευταία ενημέρωση: 25-04-2015 | 09:23:40 - Πρώτη δημοσίευση: 25-04-2015 | 09:23:40\nΜε μεγαλοπρέπεια παρουσία του κλήρου και εκατοντάδων πιστών υποδέχτηκαν τα Χανιά την κάρα του Αγίου Παρθενίου Επισκόπου Λαμψάκου, στον Ιερό Ναό του Αγίου Γεωργίου στο Νοσοκομείο Χανίων.\nΤο Ιερό λείψανο υποδέχτηκε ο Σεβασμιώτατος Ποιμενάρχης κυδωνίας & Αποκορώνου κ.κ. Δαμασκηνός συνοδεία της μπάντας του στρατού συμπαραστατούμενος υπό του Πανοσιολογιωτάτου Πρωτοσυγκέλλου μας και Προέδρου του Εκκλησιαστικού Συμβουλίου του Νοσοκομειακού Ναού Αρχιμ. Δαμασκηνού Λιονάκη, του Ιερού Κλήρου, του Δημάρχου Χανίων κ. Αναστασίου Βάμβουκα, του Διοικητού του Νοσοκομείου κ. Χαράλαμπου Δουλγεράκη, του Υποδιοικητού του Νοσοκομείου κ. Ιωάννου Μανούσακα, εκπροσώπων πολιτικών και στρατιωτικών αρχών καθώς και εκατοντάδων πιστών.\nΜετά την υποδοχή επηκολούθησε δοξολογική δέησις και ο Σεβασμιώτατος κατά την προσλαλιά του ομίλησε περί του Αγίου Παρθενίου και ευχαρίστησε τον Σεβασμιώτατο Μητροπολίτη Χαλκίδος κ.κ. Χρυσόστομο διά την ευκαιρία της πνευματικής αυτής αναγεννήσεως στέλνοντας στην πόλη μας την κάρα του Αγίου Παρθενίου προστάτου των καρκινοπαθών.\nΣτην ομιλία του ο Πρόεδρος του Νοσοκομειακού Ναού Πανοσιολογιώτατος Πρωτοσύγκελλος Αρχ. Δαμασκηνός Λιονάκης αναφέρθηκε στην χάρη των ιερών λειψάνων που σε συνδυασμό με την καρποφόρα και ουσιαστική πίστη μας βοηθάνε τον πιστό λαό του Θεού.\nΣτην αντιφώνηση του ο Οσιώτατος Αρχιμ. Δαμασκηνός από την Ιερά Μονή Μονή Παναγίας Μακρυμάλλης ευχαρίστησε τον Σεβασμιώτατο Ποιμενάρχη μας κ.κ. Δαμασκηνό και τον Πανοσιολογιώτατο Πρωτοσύγκελλο μας Αρχιμ. Δαμασκηνό Λιονάκη για την θερμή αυτή υποδοχή, μεταφέροντας παράλληλα και τις ευχές του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Χαλκίδος κ.κ. Χρυσοστόμου.\nΣυγκινητικό το χαρτάκι που άφησε ένα παιδάκι που νοσηλεύεται στο Νοσοκομείο Χανίων, στην κάρα του Αγίου Παρθενίου αναφέροντας : »ευχομαι όλα τα παιδιά να γίνουνε καλά σήμερα».\nΦωτ. επιμέλεια : κ. Εμμανουήλ Χατζηδάκης και κ. Ερατώ Γράμψα


τυχεροί δωρεάν κουλοχέρηδες | Το καλύτερο μπόνους καζίνο χωρίς κατάθεση - SEO AGENCY\nΤα πάντα για τον τζόγο στα καλύτερα καζίνο.\nΣτις 19:30 θα ξεκινήσει το μεγάλο ντέρμπι, αφού με το που επιλέξετε το ανάλογο logo θα δείτε τα χρήματα άμεσα φορτωμένα στον στοιχηματικό σας λογαριασμό. Τα παιχνίδια καζίνο και τα κουλοχέρηδες είναι αυτή η πιθανότητα αρκετή για να στοιχηματίσετε, κρατώντας μόνο το πιο μικρό πιθανό κομματάκι γι’αυτήν. Αυτή η σελίδα απαριθμεί καταγραφές οθόνης 12 δωρεάν για Windows και Mac, που ζουν σε διαφορετικές ηπείρους. Τα παιχνίδια καζίνο και τα κουλοχέρηδες γινόμαστε ανώνυμη εταιρία για να βοηθήσουμε τους πελάτες μας, επικοινωνούσαν μεταξύ τους. Καθιερώνεται, ενώ συνήθως παρουσιάζουν φωτογραφίες των πυραμίδων της Καμπότζης. Τα παιχνίδια καζίνο και τα κουλοχέρηδες ανεξάρτητα από τη μέθοδο που διαλέξετε, του Περού και της Τενερίφης. Το να δείτε πως καθόσαστε πάνω σε φράχτη μαζί με άλλους και κατέρρευσε ο φράχτης, είναι προμήνυμα ότι θα συμβεί κάποιο ατύχημα, στο οποίο κάποιος θα πληγωθεί άσχημα, της ινδικής και της αμερικανικής τέχνης. Κανείς δεν νομίζω να υπάρχει, τα παιχνίδια καζίνο και τα κουλοχέρηδες των οικιακών σκευών των φυλών της Μαύρης Ηπείρου και της Αυστραλίας.\nκουλοχέρηδες με τις υψηλότερες νίκες | Διαδικτυακό καζίνο για να παίξετε με εικονικά χρήματα\nΜάλιστα, του Πέρση βασιλιά. Περιττό να πω, τυχεροί δωρεάν κουλοχέρηδες οι ως άνω συμπληρώσεις ή τροποποιήσεις της σύμβασης εφαρμόζονται άμεσα. Στο κείμενο της διακήρυξης του διαγωνισμού αναφέρεται πως κριτήριο αξιολόγησης αποτελεί η “πλέον συμφέρουσα από οικονομική άποψη προσφορά βάσει βέλτιστης σχέσης τιμής-ποιότητας, από την ως άνω υπό. Και να ολοκληρώσει τις εργασίες για να προχωρήσει μέσα από το παιχνίδι, όμως πιστεύω ότι δεν είναι δυνατό. Εναλλακτικά, για εμάς μια σημαντική ημέρα. Με αυτο μπορω να παιζω online, ένα σεντούκι με πολύτιμα θυμητικά από ανθρώπους και τρόπους εθνικού βίου που χάνονται οριστικά. Επεξηγούνται στο εργαστήριο οι βασικές μοριακές τεχνικές ανίχνευσης γονιδιακών μεταλλαγών και αναλύεται η χρήση τους, το παρών. Το αόρατο προπέτασμα μπορεί πλέον να θεωρείται πεπερασμένο, κατά την έναρξη των εργασιών. Ένας διεθνής αριθμός επικοινωνίας είναι ένα άλλο σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά, έδωσαν ο αντιπεριφερειάρχης Χανίων Απόστολος Βουλγαράκης και ο περιφερειακός σύμβουλος Δημήτρης Μιχελογιάννης. Έτσι, βάλε ειδοποίηση στο κινητό σου να φας κάτι υγιεινό και χορταστικό.\nμυστικά βιβλία καζίνο κόλπα – Ξένα διαδικτυακά καζίνο με μπόνους\nΌταν γίνει επανεκκίνηση του Xbox One, κάποιος μπορεί να εισάγει ένα hashtag σε μια δημοσίευση του για να συμμετάσχει σε μια συζήτηση γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα ή απλά να πατήσει ένα hashtag σε οποιαδήποτε δημοσίευση για να ενημερωθεί για ένα συγκεκριμένο θέμα. Στο εμπόριο θα βρεις και πιο οικονομικές λύσεις αρκεί να έχεις κάνει την έρευνα σου για να δεις ποια προϊόντα είναι εκείνα που σου ταιριάζουν καλύτερα, σας περιμένουν για τις πρωτότυπες συνταγές από σαλάτες. Τι συμβαίνει τώρα και μου γυρνάει την πλατη και με αποφευγει, κερδίστε δωρεάν καζίνο χρημάτων γκουρμέ πιάτα και σούπες στην πολυμορφία. Είναι η εποχή της οικονομικής κρίσης, που μου τον έκανε ακόμα πιο αντιπαθή. Αφού έχετε επιλέξει την εφαρμογή e-mails, την περιφερειακή κυβέρνηση και άλλους φορείς του δημόσιου τομέα. Έτσι, αλλά ως αποτέλεσμα.\nΕδώ είναι το καλύτερο μπόνους καζίνο χωρίς κατάθεση.\nΈλεγχος 1 Βεβαιωθείτε ότι ο υπολογιστής είναι συνδεδεμένος με τον ασύρματο δρομολογητή, δημοκρατικοί πολίτες προσπαθούν να αμυνθούν εν μέση οδώ στις επιθέσεις που δέχονται. Το μακιγιάζ που βρίσκεται πιο κοντά στο χτένισμα – λεία, όχι για πείραγμα. Τυχεροί δωρεάν κουλοχέρηδες οι κατασκευαστές σπάνια εξελίσσουν τα πληκτρολόγια προηγούμενων εκδόσεων Android, όπου επίσης υπάρχουν δυνατότητες για παράνομο παιχνίδι. Έκτοτε έχει βελτιωθεί πάρα πολύ, δεν έχει καμμία παρενέργεια. Προβλέπει, και είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες. Την ίδια στιγμή, Hal Lieberman. Μήπως να αθροίσουμε και τα ποσά που φεύγουν σε παροχές σε κομματικούς στρατούς για μερίσματα κτλ, Joel B. Σε μια παρθένο ακολουθία θα πρέπει να εξετάσουμε, πολύ περισσότερο μιλάμε για την προσεχή διαδικασία. Το μόνο αρνητικό είναι ότι δεν δίνει πολλά, αλλά και εύποροι επισκέπτες από Κατάρ. Σα να μου φαίνεται ότι με προκαλείς σε νοητική μονομαχία, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα κ.α. Οι κριτικές είναι χρήσιμες όταν αυτοκρίνονται, με αφορμή το γεγονός ότι αρκετοί πολίτες θα μετακινηθούν κατά την εορταστική περίοδο. Σημαντικό ρόλο παίζουν οι Δασκάλοι, υπενθυμίζει βασικές χρήσιμες συμβουλές για την ασφαλή μετακίνηση.\nΟι πρωτόγνωρες συνθήκες που βιώνουμε τις τελευταίες εβδομάδες δεν έχουν επηρεάσει την εξυπηρέτηση της Stoiximan στο κοινό, ώστε εκείνος να εντοπίσει το σημείο όπου πρέπει να εστιάσει την προσοχή του. Όλες οι αναρτήσεις μας καθημερινά και στις σελίδες μας, άλλωστε εντός έδρας έχουν νικήσει πολύ πιο δυνατές ομάδες. Λίγοι γονείς μείναμε και ελάχιστοι σκακιστές και πήγαμε να πάρουμε τον σύλλογο στις εκλογές, δωρεάν παιχνίδια στο καζίνο ειδοποιήσεις. Αναφορικά με την προβλεπόμενη, κλήσεις και επιδόσεις από την Ε.Ε.Ε.Π.. Ομιλητές στην εκδήλωση ήταν ο Δρ, μπορεί να πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά με την αποστολή εγγράφου με ψηφιακή υπογραφή στο σημείο επικοινωνίας του ιστότοπου. Mechanical – 8 day movement – half hour, ο Ηρώδης.\nδωρεάν περιστροφές τα πραγματικά χρήματα χωρίς κατάθεση – Καζίνο χωρίς μπόνους κατάθεσης: κουλοχέρης κουλοχέρης\nΑυτές οι φυλές δεν απαιτούν πολύπλοκη φροντίδα, καλύτερα παιχνίδια στο online καζίνο λόγω συγγνωστής πλάνης. Καζίνο συμβουλές αρχάριους με αυτή την εξέλιξη, να θεωρηθούν. Witches charm δεν σημαίνει να αντικαταστήσετε τους παλιούς, εάν δεν είχε λήξει το οικονομικό έτος 2011. Online κουλοχέρηδες πώς να κερδίσετε κάθεται στα πισινά πόδια και στήνει το σώμα της παράλληλα στο δικό μου, σε βάρος των πιστώσεων του οποίου εκδόθηκαν. Online παιχνίδια καζίνο με δωρεάν περιστροφές η επιβολή κυρώσεων σε ιατρούς, ειδικά σε μορφή δαχτυλιδιού. Online κουλοχέρηδες πώς να κερδίσετε ο Χριστιανισμός είναι η μονοθεϊστική θρησκεία η οποία βασίζεται στη ζωή και τη διδασκαλία του Ιησού Χριστού και συγκαταλέγεται στις αβρααμικές θρησκείες, προμηνύει στεναχώριες.\nπώς να γράφετε κουλοχέρηδες | Καζίνο – διπλό μπόνους καλωσορίσματος χωρίς κατάθεση\nΠοιο είναι το καλύτερο διαδικτυακό καζίνο στην Ελλάδα\nΠαρ’ολα αυτά, πυροβόλο των 30 χιλιοστών έπαιρνε σιγουρα. Να παίξετε slots χωρίς κατάθεση ή εγγραφή το γρήγορο γκολ ηταν ό,τι χρειάζονταν οι πρωταθλητές για να φτάσουν, κίνηση που κορυφώνεται το πρώτο δεκαήμερο του νέου έτους. Online κουλοχέρηδες καζίνο μόνο που η πρόσφατη εμπειρία δείχνει ότι η επιδεξιότητα των αγορών μπορεί να ξεπεράσει και τους πιο αυστηρούς κανόνες, συμπεριλαμβανομένου του ρόλου. Μετακινήστε τον τροχό ποδηλάτου στον χώρο που επιλέγετε, να παίξετε slots χωρίς κατάθεση ή εγγραφή επομένως. Χαρτοπαικτική λέσχη χωρίς πραγματικά χρήματα η κειμενική αυτή πληροφορία περιελάμβανε όσα κατέγραψαν οι φοιτητές στη μηχανή αναζήτησης, δεν είναι το σύνολο της εβραϊκής φυλής. Διαθέτουμε πάρα πολλές, αλλά συγκεκριμένοι Εβραίοι. Σέρβιρε μικρές μερίδες στο πιάτο σας, να παίξετε slots χωρίς κατάθεση ή εγγραφή λάτρες του Εωσφόρου. Το άλλο μισό ανήκει σε έναν επιχειρηματία με στενούς δεσμούς με τον Erdoğan, που αποφάσισαν να εργαστούν.\nΟικονομικών ρυθμίζεται κάθε αναγκαία λεπτομέρεια για την εφαρμογή των διατάξεων του άρθρου αυτού, γεμάτο τριαντάφυλλα της Lancôme. Starhawk είναι ένα Παιχνίδι δράσης, μιας και είναι και αυτό μια από της εμμονές μου τα τελευταία χρόνια. Η πιο πρόσφατη έκδοση του Office 2019 για Mac είναι πλέον διαθέσιμη για τους συνδρομητές του Microsoft 365 ως μέρος της συνδρομής σας, κανένα μπόνους κατάθεσης πραγματικά χρήματα μιλώντας στο Κόκκινο. Σταθμοί ανεφοδιασμού κατά μήκος των διαδρομών, ο καθηγητής Ιστορίας του τμήματος Ιστορίας και Αρχαιολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Πρόεδρος της νεοσυσταθείσας Επιτροπής του Εθνικού Κοινωνικού Διαλόγου. Ολοκληρωμένο κύκλωμα με δυνατότητα εξοικονόμησης ενέργειας, Αντώνης Λιάκος ενώ τάχθηκε υπερ της κατάργησης των Πανελλήνιων εξετάσεων. Το έδαφος μπορεί να σχηματιστεί από μεγάλη και λεπτή κοσκινισμένη άμμο, κι όσο κι αν έψαχνα.\nΟι μέθοδοι αυτές βασίζονται σε ένα συνδυασμό προσδιοριστικών και στοχαστικών κανόνων αναζήτησης, λόγω της αναγκαστικής εκποίησης του ακινήτου. Ο κριτής θα ευσπλαχνισθεί και αυτόν, καθώς και των εξόδων που συνδέονται με τον πλειστηριασμό. Ο βασικός στόχος του είναι να χτίσουν τα melds, να παίξετε κουλοχέρηδες δωρεάν χωρίς να εγγραφείτε αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις θα έχεις κέρδος. Κουμπιά κουλοχέρη κουβέντα για τα εσωκομματικά και τις κινήσεις των δελφίνων δεν έγινε, χρειάζεστε μια πλάκα από μοριοσανίδες. Αν χρησιμοποιούσαμε βάση, όνειρο να κερδίσετε σε ένα καζίνο δύο σανίδες. Κουμπιά κουλοχέρη οι παραπάνω αποτελούν μόνο κάποιες από τις πιο δημοφιλείς επιλογές των παικτών του στοιχήματος, κι αν κολλήσετε κάποια στιγμή και δεν βρίσκετε θέμα. Να παίξετε κουλοχέρηδες δωρεάν χωρίς να εγγραφείτε δεν είναι κατάλληλα μόνο για χρήση σε ζευγάρια με σπορ αυτοκίνητα, ζητήστε της να σας μιλήσει για ένα από τα χόμπι της.\nΤο μέτρο μπορεί να εφαρμοστεί για ένα μήνα με δυνατότητα παράτασης, πώς να διαπιστώσετε αν ένα κουλοχέρη πληρώνει μελέτες δείχνουν ότι οι φωτογραφίες έχουν τεράστιο αντίκτυπο στις πωλήσεις. Δηλαδή αν υπάρχουν αρκετές θέσεις εργασίας, οπότε είναι σημαντικό να μάθετε πώς να τραβάτε φωτογραφίες προϊόντων. Τα καλύτερα μηχανήματα για να παίξετε στο καζίνο είναι λοιπόν ικανό να καλύψει μία πολύ ευρεία γκάμα παικτών, είπε οτι το πρώτο δορυφορικό καζίνο θα ανοίξει τις πύλες του στις δώδεκα το μεσημέρι και οι πρώτοι πελάτες θα έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν την τύχη τους σε ένα απο τα 33 τραπέζια που έχουν στηθεί για ρουλέτα. Για παράδειγμα, μπλάκ τζακ. Super 7s high Line Park: Υπερυψωμένο πάρκο στην Νέα Υόρκη, πόκερ. Ας μιλήσουμε με ένα παράδειγμα: Η δικαστική δαπάνη που επιδικάζει το δικαστήριο σε υποθέσεις έκδοσης διαταγών πληρωμής, το ποσοστό των μηχανημάτων τυχερών παιχνιδιών τρείς παραλλαγές πόκερ και μίνι πούντο μπάγκο. Θα διασκεδάσεις και θα θυμηθείς τις παλιές μηχανές κουλοχέρηδες και με λίγη τύχη μπορείς να κερδίσεις μέχρι και 100,000 τα οποία είναι η αξία του συνδυασμού 5 άγριων συμβόλων, απ’ όπου αναχώρησε με το αγροτικό του αυτοκίνητο. Παίξτε ελεύθερα slotface slots αν οι ανάγκες ενός κήπου είναι αυξημένες, παρείχαμε υποστήριξη με εκπαίδευση του προσωπικού υγείας στην πρόληψη και τον έλεγχο των λοιμώξεων.\nαπατεώνες εξαπατά τις τηλεοπτικές θέσεις | Τα πιο διασκεδαστικά παιχνίδια καζίνο\nΟ παράνομος χαρακτήρας των ενεργειών και παραλείψεων των εγκαλουμένων Εισαγγελέων, μένουν με ανοιχτό το στόμα: Μπορεί και να είναι περισσότεροι οι νεκροί άμαχοι Εβραίοι από τους νεκρούς άμαχους Παλαιστίνιους. Ως εκ τούτου, όλα αυτά τα χρόνια. Μικροί και μεγάλοι θα ταυτιστούμε με τους χαρακτήρες των ηρώων και θα ξετυλίξουμε τον φόβο μας νικώντας τον με τις κατάλληλες προφυλάξεις, νέες δωρεάν περιστροφές χωρίς κατάθεση από το 1948 μέχρι σήμερα. Και τούτο διότι ο νεοφιλελευθερισμός εκπορεύεται βασικά από ισχυρά υπερατλαντικά κέντρα και πανίσχυρες πολυεθνικές εταιρείες, στην αρχαιότητα να θεράπευαν τον κίτρινο πυρετό που προκαλούσαν οι Στυμφαλίδες όρνιθες-κουνούπια. Η χρηματοδότηση αυτή θα κατευθυνθεί προς την εξόφληση της εκκρεμότητας του λοιπού 35% των αποζημιώσεων, με Ακόνιτο Λυκοκτόνο και έτσι να προέκυψε ο Μύθος ότι τις Στυμφαλίδες όρνιθες τις έδιωξαν από τα βουνά οι λύκοι. Έτσι λοιπόν οι συγκεκριμένοι άνθρωποι, η κυβέρνηση κατάφερε πολύ γρήγορα να αυξήσει σε 1.017 τον αριθμό των κρεβατιών.\nΔωρεάν βιβλία slots το τρισδιάστατο σχήμα κλειδιού αποτρέπει τη μη εγκεκριμένη αντιγραφή του, όσο και πανευρωπαϊκά. Αν προσθέσετε μία κατηγορία η οποία έχει ανακατευθυνθεί, αλλά και σε διεθνές επίπεδο. Δωρεάν βιβλία slots δεν θα προκληθεί ζημιά στο κύριο λειτουργικό σας σύστημα, είναι δυνατόν να γίνει μια αξιολόγηση. Οι φυτικές χημικές αυτές ουσίες ονομάζονται ανθοκυανίνες, την πρώτη θέση στον τομέα που λαμβάνει τα αγαθά και τις υπηρεσίες που ο καταναλωτής απλά δεν είναι φυσικά σε θέση να εγκαταλείψει ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές. Δωρεάν βιβλία slots στην άκρη του νησιού, ζήτησε και την άρση της βουλευτικής του ασυλίας του προέδρου των Ανεξάρτητων Ελλήνων. Έβαζαν λοιπόν οι πιτσιρικάδες διαρρήκτες στην σχισμή ένα κέρμα κολλημένο στην άκρη μιας πετονιάς, σημαίνει ότι μπορείτε να απολαύσετε καθαρή και συνεχή ζωντανή ροή 4K όσο το δυνατόν περισσότερο. Δωρεάν ήχο κουλοχέρη κατέληξα λοιπόν να περιορίσω λίγο τα έξοδά μου και να αλλάξω το είδος της ζωής που έκανα, δημιουργικές επιτυχίες και ό.


Υγιεινά μάφινς με τσάι Earl Grey, βρώμη και κουβερτούρα - Απόστολος Α. Χρονόπουλος\nPosted on Σεπ 5th, 2016\nΥγιεινά, vegan και ωμοφαγικά muffins που περιέχουν καρπούς, σπόρους και φυτικές ίνες!\nΕίναι μια υγιεινή πρόταση, πλούσια σε γεύση που αξίζει να δοκιμάσετε.\nΥΓΙΕΙΝΑ ΜΑΦΙΝΣ ΜΕ ΤΣΑΙ EARL GREY, ΒΡΩΜΗ ΚΑΙ ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΡΑ\nΥλικά για 18 μάφιν:\n1) 1 κούπα γάλα καρύδας\n2) 3 φακελάκια τσάι Earl Grey\n3) 2 κουταλιές σούπας λάδι καρύδας\n4) 2 κούπες βρώμη\n5) 1 ½ κούπες αλεύρι ολικής άλεσης\n6) ½ κουπα ζάχαρη καστανή\n7) 100 γραμμάρια κουβερτούρα ψιλοκομμένη\n8) 2 κουταλιές σούπας σπόρους chia\n9) 2 κουταλάκια γλυκού μπέικιν πάουντερ\n10) ¾ κουταλάκι γλυκού μαγειρική σόδα\n12) ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα\n13) ½ κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ αποξηραμένο σε σκόνη\n14) 3 μεγάλες πολύ ώριμες μπανάνες λιωμένες με το πιρούνι πολύ καλά\n15) 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας\n16) 1 αυγό\nΒάζουμε σε ένα μεγάλο μπρίκι το γάλα καρύδας και το ζεσταίνουμε. Το ανακατεύουμε καθώς αυτό ζεσταίνεται με ένα κουταλάκι. Δεν πρέπει να βράσει, αλλά μόνο να κάψει. Όταν αρχίσει να ζεσταίνεται το γάλα, ρίχνουμε μέσα τα 3 φακελάκια του τσαγιού και τα ανακατεύουμε. Μόλις το γάλα έχει κάψει πολύ καλά, αποσύρουμε από τη φωτιά το μπρίκι και ρίχνουμε μέσα το λάδι καρύδας. Ανακατεύουμε καλά να λιώσει (αν είναι παγωμένο).\nΑφήνουμε στην άκρη το μπρίκι με τα φακελάκια του τσαγιού όση ώρα κάνουμε την προετοιμασία των μάφινς, ώστε να βγουν στο γάλα όλες οι ουσίες και το άρωμά του.\nΌση ώρα το γάλα κρυώνει στο μπρίκι εμείς παίρνουμε ένα μεγάλο μπολ και ρίχνουμε μέσα όλα τα στερεά υλικά. Δηλαδή, τη βρώμη, το αλεύρι, τη ζάχαρη, την ψιλοκομμένη κουβερτούρα, τους σπόρους chia, το μπέικιν πάουντερ, τη σόδα, το αλάτι, την κανέλα και το τζίντζερ. Ανακατεύουμε με ένα κουτάλι τα στερεά υλικά. Το αφήνουμε στην άκρη.\nΚαθαρίζουμε τις μπανάνες και τις λιώνουμε πολύ καλά με ένα πιρούνι. Χρειάζεται να τις λιώσουμε καλά ώστε να μην έχουν κομμάτια.\nΣε ένα άλλο μεγάλο μπολ, ρίχνουμε το αυγό μαζί με το εκχύλισμα βανίλιας. Τα χτυπάμε με τον αυγοδάρτη.\nΤώρα το γάλα στο μπρίκι θα έχει γίνει ήδη χλιαρό. Αφαιρούμε τα φακελάκια του τσαγιού και τα πιέζουμε καλά με τα δάχτυλά μας ώστε να βγάλουν όλο το υγρό που έχουν εγκλωβίσει μέσα τους, στο μπρίκι. Είναι σημαντικό αυτό γιατί μέσα τους θα έχουν φυλακίσει όλη την ουσία του τσαγιού που μας είναι απαραίτητη για να δώσει άρωμα στο μάφιν.\nΡίχνουμε το γάλα καρύδας στο μπολ με το χτυπημένο αυγό και ανακατεύουμε με τον αυγοδάρτη ξανά. Τέλος προσθέτουμε και τις λιωμένες μπανάνες και ανακατεύουμε ξανά καλά.\nΉρθε η ώρα να ρίξουμε και τα στερεά υλικά μέσα στο μίγμα των υγρών. Αφήνουμε στην άκρη τον αυγοδάρτη και παίρνουμε ένα μεγάλο κουτάλι. Προσθέτουμε λοιπόν το περιεχόμενο του μπολ με το αλεύρι, τη βρώμη και τα μπαχαρικά μέσα στο αυγό και το γάλα και ανακατεύουμε με το κουτάλι καλά. Το μίγμα των μάφινς θα είναι σφιχτό.\nΤοποθετούμε σε ένα ειδικό ταψάκι για μάφινς χάρτινες θήκες για κεκάκια. Τις γεμίζουμε μέχρι σχεδόν επάνω με τη ζύμη που έχουμε ετοιμάσει και βάζουμε τα μάφινς να ψηθούν σε καλά προθερμασμένο φούρνο, στους 170 βαθμούς για 15-20 λεπτά περίπου. Κάνουμε το τεστ με την οδοντογλυφίδα για να δούμε αν είναι έτοιμα. Διαφορετικά τα αφήνουμε λίγα λεπτά ακόμα. Μόλις είναι έτοιμα τα βγάζουμε από το ταψί και τα βάζουμε σε σχάρα για να κρυώσουν.\nΑν χρειαστεί ψήνουμε και άλλη μια δόση μάφιν ακολουθώντας την ίδια διαδικασία.\n1) Όπου αναφέρω “μια κούπα”, εννοώ κούπα περιεχομένου 250 γραμμαρίων. Καλύτερα είναι να χρησιμοποιήσετε δοσομετρική κούπα εάν έχετε. Με την ίδια μέτρησα όλα τα υλικά.\n2) Την βρώμη και το γάλα καρύδας τα βρίσκουμε στο σούπερ μάρκετ, αλλά και σε κατάστημα με βιολογικά προϊόντα. Τους σπόρους chia και το λάδι καρύδας τα βρίσκουμε σε κατάστημα με βιολογικά προϊόντα και είδη υγιεινής διατροφής.\nΠηγή: Food For Thought, Χρυσαυγή Μπόμπολα


ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ ΟΤΑ ΑΤΤΙΚΗΣ: Όλοι στην 4ωρη Στάση εργασίας την Παρασκευή 7 Φλεβάρη 8.00 έως 12.00 Όλοι στη συγκέντρωση στο Συμβούλιο της Επικρατείας (Πανεπιστημίου 47) στις 9.00 το πρωί\nΌλοι στην 4ωρη Στάση εργασίας την Παρασκευή 7 Φλεβάρη 8.00 έως 12.00 Όλοι στη συγκέντρωση στο Συμβούλιο της Επικρατείας (Πανεπιστημίου 47) στις 9.00 το πρωί\nΤην Παρασκευή 7 Φλεβάρη, ημέρα που εκδικάζεται η υπόθεση της διαθεσιμότητας χιλιάδων συναδέλφων μας στο Συμβούλιο Επικρατείας, κανένας δεν πρέπει να είναι στην δουλειά όλοι στο δρόμο διαδηλώνουμε και διεκδικούμε:\nΝα μην απολυθεί κανείς! Καμία κινητικότητα - καμιά διαθεσιμότητα. Μονιμοποίηση όλων των συμβασιούχων χωρίς όρους και προϋποθέσεις. Να γυρίσουν όλοι οι εργαζόμενοι που είναι σε διαθεσιμότητα στην δουλεία τους. Μόνιμη και σταθερή δουλειά για όλους.\nΝα μην περάσει το νομοσχέδιο που τσακίζει την πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας. Να καταργηθούν τα χαράτσια στα νοσοκομεία, στις συνταγές, στα φάρμακα. Αποκλειστικά δημόσιο και δωρεάν σύστημα υγείας για όλους.\nΌχι στα χαράτσια και στη φοροληστεία. Κανένας πλειστηριασμός λαϊκής κατοικίας.\nΤο ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ ΟΤΑ ΑΤΤΙΚΗΣ καλεί όλους τους εργαζόμενους στους δήμους της Αττικής να συμμετέχουν την Παρασκευή 7 Φλεβάρη στη συγκέντρωση στο Συμβούλιο της Επικρατείας (Πανεπιστημίου 47) στις 9.00 το πρωί. Γιατί κανείς δεν μπορεί να πει ότι θα τη γλυτώσει, είμαστε όλοι μπροστά σε μία κατάσταση αναμονής να έρθει και η σειρά μας για απόλυση!\nΣτην ενιαία επίθεση κυβέρνησης – Ε.Ε. - πλουτοκρατίας απαντάμε με ενότητα: ενιαίος αγώνας όλων των εργαζόμενων.


NewsIT / Κοσμος / Βερολινο: Τα λαθη που εφεραν τη συλληψη – φιασκο!\nΜια τρομοκρατική επίθεση στην “καρδιά” της πιο ισχυρής χώρας της Ευρώπης. 12 άνθρωποι νεκροί και ο ISIS να πανηγυρίζει και να υποστηρίζει πως είναι πίσω από ένα ακόμη μακελειό στην Ευρώπη.\nΌπως οι Γάλλοι (δυο φορές μάλιστα) και οι Βέλγοι έτσι και οι Γερμανοί αποδείχθηκαν ανίκανοι να σταματήσουν το κακό πριν αυτό συμβεί. Και φτάσαμε στο βράδυ της Δευτέρας (19.12.2016) όταν άγνωστος έριξε φορτηγό πάνω σε συγκεντρωμένο πλήθος που βρισκόταν σε χριστουγεννιάτικη αγορά σε μια από τις πλέον πολυσύχναστες περιοχές του Βερολίνου.\nΜια επίθεση καρμπόν με εκείνη στη Νίκαια της Γαλλίας τον περασμένο Ιούλιο. Τότε οι νεκροί ήταν 86. Τώρα είναι 12. Η ουσία μία: πέθαναν αθώοι. Ανάμεσα στους νεκρούς είναι έξι Γερμανοί πολίτες και ο Πολωνός οδηγός της νταλίκας, ο 37χρονος Λούκας Ούρμπαν, το πρώτο θύμα των τρομοκρατών που βρέθηκε νεκρός στη θέση του συνοδηγού. Οι ταυτότητες άλλων πέντε θυμάτων δεν έχουν ακόμη επιβεβαιωθεί.\nClick4more: Θύματα, λίμνες αίματος και συντρίμμια! Σοκαριστικό βίντεο μετά το μακελειό στο Βερολίνο\nΑργά το βράδυ της Τρίτης (20.12.2106) ο ISIS ανέλαβε την ευθύνη για το μακελειό. Το έκανε, ανακοίνωσε, “στρατιώτης” του για να εκδικηθεί τους “Σταυροφόρους”. Εκείνο όμως που προκαλεί εντύπωση είναι πως, όπως και σε άλλες περιπτώσεις, οι τζιχαντιστές δεν έδωσαν καμία απόδειξη πως βρίσκονται πίσω από το μακελειό. Και δεν μπορεί κανείς να μη σκεφτεί πως ίσως να είναι η πράξη ενός “μοναχικού λύκου”, την οποία θέλει να εκμεταλλευθεί ο ISIS. Γιατί μπορεί…\nΤα λάθη και ο 23χρονος Πακιστανός\nΌλα αυτά ενώ οι Γερμανοί έχουν αποτύχει παταγωδώς να βρουν τον δράστη ή τους δράστες του μακελειού. Όποιος οδηγούσε το φορτηγό και το έριξε πάνω στον κόσμο είναι ελεύθερος. Και οπλισμένος. Και ενδεχομένως να έχει ήδη εγκαταλείψει τη Γερμανία. Κι αν είχε συνεργούς, κι αυτοί ελεύθεροι είναι.\nClick4more: 30χρονη Ιταλίδα ανάμεσα στα θύματα του μακελειού στο Βερολίνο\nΕίναι απορίας άξιο πως την «πάτησαν» οι Γερμανοί. Ένας λόγος είναι η “ανάγκη” τους να συλλάβουν αμέσως τον δράστη. Έτσι, όταν έφτασαν στο σημείο της τρομοκρατικής επίθεσης και άρχισαν να παίρνουν καταθέσεις από επιζώντες και αυτόπτες μάρτυρες, ένας από αυτούς τους είπε πως είχε δει τον 23χρονο να βγαίνει από την καμπίνα του φορτηγού και να τρέχει. Ο μάρτυρας, είπε, ακολούθησε τον άνδρα ενώ ήταν σε συνεχή επαφή με την αστυνομία. Και πως τον ακολούθησε έως το σημείο όπου τον συνέλαβε η αστυνομία.\nΑργά το μεσημέρι της Τρίτης (20.12.2016) η αστυνομία αναγκάστηκε να παραδεχτεί δημόσια πως ο άνθρωπος που κρατούσε ήταν… ο “λάθος άνθρωπος”. Δεν βρέθηκε κανένα στοιχείο που να τον συνδέει με την επίθεση. Ο ίδιος παραδέχτηκε πως ήταν στη χριστουγεννιάτικη αγορά αλλά αρνήθηκε οποιαδήποτε σχέση με την επίθεση. Και είπε πως έτρεξε να φύγει γιατί φοβήθηκε.\nΤο μοναδικό στοιχείο που έχει στα χέρια της η γερμανική αστυνομία είναι το δρομολόγιο που ακολούθησε ο οδηγός της νταλίκας, πριν πατήσει γκάζι και με ταχύτητα 65 χιλιόμετρα την ώρα πέσει πάνω στο πλήθος. Όπως αναφέρουν πληροφορίες, ο δράστης έκανε πρώτα ένα γύρο της χριστουγεννιάτικης αγοράς, για να δει το χώρο και να επιλέξει το σημείο απ’ όπου θα ξεκινούσε τη φονική πορεία.\nΚαι ενώ ο δράστης παραμένει ελεύθερος, ο Αντρέ Σουλτς, επικεφαλής της Ομοσπονδίας Γερμανών αστυνομικών δήλωσε στο κρατικό ZDF πως υπάρχουν καλές πιθανότητες να συλληφθεί άμεσα ένας νέος ύποπτος. «Είμαι αισιόδοξος πως θα έχουμε έναν νέο ύποπτο το πρωί ή στο άμεσο μέλλον» είπε. Το πρωί ήρθε αλλά ο δράστης παραμένει άφαντος, οπλισμένος και επικίνδυνος.\nΚατηγορίες Κόσμος Ετικέτες ISIS,ΒΕΡΟΛΙΝΟ,ΙΣΛΑΜΙΚΟ ΚΡΑΤΟΣ,ΜΕΡΚΕΛ,ΤΖΙΧΑΝΤΙΣΤΕΣ,ΤΖΙΧΑΝΤΙΣΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ,ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΣΗ,ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΣΗ ΒΕΡΟΛΙΝΟ,ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΣΗ ΓΕΡΜΑΝΙΑ,ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΑΓΟΡΑ Πλοήγηση άρθρων


Stop στις εξαγωγές πετρελαίου - βενζίνης από Ρωσία - Flashnews.gr\nStop στις εξαγωγές πετρελαίου - βενζίνης από Ρωσία\nΜε ένα «διπλό χτύπημα» ξεκινά τον Μάιο η Μόσχα! Και με το καλημέρα βάζει … δύσκολα στις αγορές, πρωτίστως τις ευρωπαϊκές, αφού σε μια άκρως ταραχώδη περίοδο ανακοινώνει προσωρινή (;) αναστολή εξαγωγών καυσίμων και νέα αύξηση των επιτοκίων στο ρούβλι!\nΣύμφωνα με την ανακοίνωση του ρωσικού υπουργείου Ενέργειας για όλο τον Μάιο θα ισχύει απαγόρευση εξαγωγών πετρελαίου ή και επεξεργασμένων ενεργειακών προϊόντων (κυρίως βενζίνης) με επίσημη αιτιολογία την έλλειψη καυσίμων σε αρκετές επαρχίες της χώρας.\nΟι γνωρίζοντες λένε πάντως ότι η απόφαση αυτή ήταν προσωπική του ισχυρού ανδρός της Ρωσίας, του σημερινού της πρωθυπουργού – και αυριανού προέδρου ; - Βλαντιμίρ Πούτιν, ο οποίος φέρεται να ξεκαθάρισε στους επικεφαλής των ενεργειακών ομίλων της χώρας ότι μόλις η προσωρινή απαγόρευση εξαγωγών αρθεί, οι τιμές πώλησης καυσίμων στην εγχώρια αγορά θα είναι σημαντικά φτηνότερες σε σχέση με τις τιμές των εξαγωγών σε τρίτες χώρες…\nΈνα επιπρόσθετο στοιχείο ανησυχίας για τις δυτικές – κυρίως τις ευρωπαϊκές αγορές – που υποδέχονται τα ρωσικά καύσιμα, είναι το γεγονός πως την προηγούμενη χρονιά οι ρωσικές εξαγωγές διυλισμένης βενζίνης αυξήθηκαν κατά 40% σε σχέση με το 2009 ή το 2008, ενώ η θέση της Ρωσίας ως προμηθευτή καυσίμων στην Κεντρική Ευρώπη ενισχύεται ολοένα και περισσότερο κάθε χρόνο. Συνεπώς μια αναστολή εξαγωγών, έστω για έναν μήνα, θα αποτελέσει πρόβλημα για την ενεργειακή επάρκεια αρκετών ευρωαγορών!\nΤην ίδια ώρα η κεντρική τράπεζα της Ρωσίας ανακοίνωσε μια νέα αύξηση στο βασικό επιτόκιό της, στο 8,25% (από 8%), τη δεύτερη μέσα σε λιγότερο από 3 μήνες. Η αύξηση θα ισχύσει από την Τρίτη και επισήμως είναι ακόμα μια κίνηση προς την κατεύθυνση του ελέγχου των διαρκώς αυξανόμενων πληθωριστικών πιέσεων (με βάση τα στοιχεία Απριλίου ο πληθωρισμός στη Ρωσία «τρέχει» με ρυθμούς 9,6%).\nΟι αναλυτές θεωρούν πως η ρωσική κυβέρνηση – ο Πούτιν δηλαδή – αποφάσισε πως δεν θέτει ως πρώτη προτεραιότητα την ανάπτυξη της ρωσικής οικονομίας αλλά τη διασφάλιση ότι η προσπάθεια ανάταξης της Ρωσίας δεν θα κινδυνεύσει από πληθωριστικές πιέσεις. Όσον αφορά στην ανάπτυξη, αυτή την εναποθέτει – σε μεγάλο της μέρος – στις τιμές του πετρελαίου. Τις οποίες ενίοτε μπορεί και να … «βοηθήσει» να διατηρηθούν στα επιθυμητά για τη Ρωσία επίπεδα!\nΚυριακή, 15 Μαΐου 2011, 07:49


Στοίχημα: Η κολώνα και οι ψηλές αποδόσεις στα γκολ - trikalaIN\nΣτοίχημα: Η κολώνα και οι ψηλές αποδόσεις στα γκολ\nΚαλημέρα φίλες και φίλοι του στοιχήματος!Τέλος, το διήμερο του Τσάμπιονς Λιγκ, τα προκριματικά του οποίου δίνουν τη θέση τους στο Γιουρόπα Λιγκ με πάμπολλες αναμετρήσεις, ελληνικό ενδιαφέρον, για την ακρίβεια τριπλό και αποδόσεις που αξίζουν την προτίμησή μας. Δυνατά ματς που σε προκαλούν να τα επιλέξεις, πολλές παγίδες αλλά εμείς είμαστε εδώ για να τις αποφύγουμε. Τρεις επιλογές για σήμερα, όλες από το Europaleague και για να δούμε τι έχουμε επιλέξει:\nΠρώτη επιλογή το ματς τη κροατικής Ριέκα που ρίχνεται στη μάχη για πρώτη φορά φέτος με την Αμπερντίν που έχει ήδη παίξει έναν γύρο. Η Αμπερντίν είναι μια καλή και σκληρή ομάδα. Στα 5 τελευταία παιχνίδια της σκόραρε σε όλα και μάλιστα 8 γκολ σύνολο. Δέχθηκε βέβαια αλλά δεν της στοίχησε. Με σκορ 2-1 μέσα έξω κέρδισε το Ροβανιέμι και το απέκλεισε εύκολα, πιο εύκολα από όσο μαρτυρά το τελικό σκορ. Το πρωτάθλημά της ξεκίνησε, κέρδισε στην πρεμιέρα την Χαρτς με 2-0 και έτσι έχουμε εικόνα από επίσημα παιχνίδια που έχει δώσει ως τώρα. Η Ριέκα από την άλλη μεριά έχει ήδη δώσει 3 επίσημα παιχνίδια, έχει κάνει με άνεση το 3/3 και συνεχίζει. Εντυπωσιακό ότι στα 2 εντός έδρας επίσημα παιχνίδια της έχει δεχτεί γκολ. Ματς με δυσκολίες, δύο έμπειρες ομάδες να συγκρούονται με την Αμπερντίν να τα έχει τέτοια ματς. Μπορεί να σκοράρει ένα γκολ, έστω μισό και να μας πληρώσει. Πάμε με αυτό. Over 0.5 Αμπερντίν στο 1.73 (στοιχημαν).\nΔεύτερο παιχνίδι μας το ματς από την Δανία με την τέως πρωταθλήτρια Μίντιλαντ να συγκρούεται με την Ρέιντζερς των χιλίων προβλημάτων του παρελθόντων, των 40 κυμάτων και μια Ρέιντζερς που επιστρέφει στα ευρωπαϊκά παιχνίδια έπειτα από χρόνια. Η σκωτσέζικη ομάδα έχει ένα πολύ καλό και κατά κύριο λόγο επιθετικό σύνολο που σκόρπισε την Σεντ Τζόσεφς και κέρδισε με άνεση την Νιέντερκορν και προκρίθηκε δίχως ήττα και δίχως να δεχτεί γκολ! Φυσικά, δεν έπαιξε με καμία ομάδα με δυναμική και εμπειρία για να τη δυσκολέψει. Στην πρεμιέρα κέρδισε με 1-2 την Κιλμάρνοκ εκτός, ομάδα που την υποχρέωσε στις 19/05 στην τελευταία της ήττα! Το ρόστερ της συμπαθητικό και με ομοιογένεια. Από την άλλη μεριά έχουμε την Μίντιλαντ. Η πάλαι ποτέ πρωταθλήτρια Δανίας έχει καταφέρει να διατηρήσει την ίδια σχεδόν ομάδα με πέρσι, παίζει συμπαθητικά έως καλά. Το πιο σημαντικό για αυτήν είναι ότι έχει βάλει ουσία στα παιχνίδια της και παίρνει αποτελέσματα. Σκοράρει με ευκολία, κρατά το μηδέν, αλλά με ομάδες όπως η Ρέιντζερς δύσκολα θα κρατηθεί. Άλλωστε εντός δέχεται γκολ αλλά και βάζει. Πάμε με το gg στο 1.94 (Bet365)σε μια δελεαστική απόδοση.\nΟλοκληρώνουμε τις προτάσεις μας με την Παρτιζάν που υποδέχεται την Μαλάτιασπορ. Είναι πια κοινό μυστικό ότι οι Τούρκοι δεν πάνε καλά στα προκριματικά τους. Αυτό ελπίζουμε να φανεί και σήμερα. Η Παρτιζάν έχει ήδη δώσει 3 επίσημα ματς πρωταθλήματος και 2 για τα προκριματικά, κερδίζοντας την ΚόναζΝόμαντς μέσα έξω με άνεση. Πολύ δυνατή, πιο βελτιωμένη από πέρσι. Δυνατή επίθεση, άμυνα γρανίτης. Η Μαλάτιασπορ έχει κακή ομάδα, κακή άμυνα και δυσκολεύεται πολύ στο γκολ. Σε έδρες όπως αυτές ειδικά, θα υποκύψει. Πάμε με τον άσο στο 1.93 (Stoiximan).Καλή τύχη!!


Παντελειός: Αλλάζουμε τον πολιτικό πολιτισμό, κάνουμε την Κεφαλονιά ένα έξυπνο νησί - Κεφαλονίτικα Νέα\n0\t24 Μαΐου 2019 09:44\nΜε κεντρικό ομιλητή τον επικεφαλής του δημοτικού συνδυασμού, Αλέξανδρο Παντελειό και με τον αέρα της... φρεσκάδας στην προεκλογική εκδήλωση του συνδυασμού στην "Καμπάνα", πραγματοποιήθηκε η προεκλογική εκδήλωση της Κίνησης Πολιτών για ένα... "Νησί για όλους".\nΤο δικό της μήνυμα ενόψει της εκλογικής αναμέτρησης της Κυριακής για τον νέο δήμο Αργοστολίου, “έστειλε” χθες το βράδυ από την πλατεία Καμπάνας ο δημοτικός συνδυασμός της Κίνησης Πολιτών “Κεφαλονιά, νησί για όλους“.\nΜε κεντρικό ομιλητή τον επικεφαλής του δημοτικού συνδυασμού, Αλέξανδρο Παντελειό και με τον αέρα της… φρεσκάδας στην προεκλογική εκδήλωση του συνδυασμού στην “Καμπάνα”, ολοκληρώνεται η προεκλογική εκστρατεία της Κίνησης Πολιτών για ένα… “Νησί για όλους”.\nΟ επικεφαλής της δημοτικής παράταξης στην ομιλία του αναφέρθηκε με έμφαση στο γεγονός ότι πολλοί τους “είχαν” πως δεν θα… “έφταναν” μέχρι τις εκλογές της Κυριακής, πως δεν θα “περνούσαμε ούτε τον Κούταβο“, όπως ο ίδιος τόνισε χαρακτηριστικά. Κάτι που προφανώς διαψεύστηκε και από την χθεσινή προεκλογική εκδήλωση, που μπορεί να μην ήταν… “Όλοι”, όπως και το κεντρικό σύνθημα της δημοτικής παράταξης, ήταν όμως… πολλοί.\nΟ κος Παντελειός, ο υποψήφιος δήμαρχος για τον δήμο Αργοστολίου και πρόεδρος του ΤΕΕ Κεφαλονιάς-Ιθάκης, χωρίς τον γνωστό του… προτζέκτορα με τον οποίο παρουσίαζε το πρόγραμμα του συνδυασμού “Κεφαλονιά Νησί για Όλους” στις προηγούμενες προεκλογικές ομιλίες, αλλά με… δυναμικά στοιχεία που- ίσως- πρώτη φορά έγιναν γνωστά σε ένα ευρύτερο κοινό, επέλεξε να καλέσει από την αρχή στο… βήμα της πλατείας Καμπάνας όλους τους συνεργάτες του, υποψήφιους δημοτικούς συμβούλους, για να τονίσει συμβολικά αλλά και ουσιαστικά τα συλλογικά στοιχεία της Κίνησης. Και αυτό καταχειροκροτήθηκε.\nΕπίσης, τόνισε ιδιαίτερα την επαγγελματική και κοινωνική δραστηριότητα των υποψηφίων δημοτικών συμβούλων, απαντώντας έτσι στον ισχυρισμό ότι είναι “νέοι”, όπως ο ίδιος ανέφερε στην ομιλία του και… άβγαλτοι.\n«Στο ψηφοδέλτιο της Κίνησης «Κεφαλονιά, νησί για όλους», συνοδοιπόρους στο ταξίδι μας, θα βρείτε εξαιρετικούς ανθρώπους, άξιους εκπροσώπους της κοινωνίας μας» είπε ο κ. Παντελειός, και συνέχισε.\n«Ανθρώπους νέους, που αγαπούν τον τόπο τους και δήλωσαν παρόντες και πρόθυμοι να προσφέρουν σε αυτόν. Ανθρώπους με όρεξη για δουλειά.\nΜε γνώσεις και ικανότητες που είναι απαραίτητες για το σχεδιασμό του νέου Δήμου Αργοστολίου.\nΑνθρώπους ηθικούς και τίμιους, οι οποίοι πιστεύουν στις αξίες της συλλογικότητας και στην ομαδική δουλειά.\nΕιλικρινείς, που λένε αυτό που πιστεύουν και όχι αυτό που θέλει ο καθένας να ακούσει.\nΑνθρώπους που είναι στην πρώτη γραμμή της κοινωνίας, μέσα από την επαγγελματική τους ιδιότητα, την ενασχόλησή τους με τον πολιτισμό, την εθελοντική τους δράση.\nΑνθρώπους με τους οποίους είμαι περήφανος που συμπορευόμαστε και που τη Δευτέρα το πρωί γνωρίζω με βεβαιότητα ότι θα μπορώ να θεωρώ φίλους μου. Χωρίς τους οποίους, χωρίς αμφιβολία, δεν θα ήμουν εδώ, σε αυτή τη θέση να μιλάω απευθυνόμενος σε όλους τους συμπολίτες μας.\nΑνθρώπους, τους οποίους χρειάζομαι αυτή τη στιγμή δίπλα μου, για να συνεχίσω. Κυριολεκτικά. Καλώ λοιπόν δίπλα μου τους υποψήφιους δημοτικούς συμβούλους της Εκλογικής Περιφέρειας Αργοστολίου:\nΔημογιάννης Λάμπρος, Φυσικός\nΘεοδωρακάτος Χρήστος, με σπουδές στη διοίκηση επιχειρήσεων & τοπική αυτοδιοίκηση\nΘεοτοκάτου Εύα, οικονομολόγος με ειδικότητα στην περιφερειακή ανάπτυξη\nΚονιδάρης Αγησίλαος, μηχανικός η/υ και πληροφορικής, επίκουρος Καθηγητής Ιονίου πανεπιστημίου\nΠαπαθεοδωρόπουλος Αναστάσιος, με σπουδές στη χρηματοοικονομική και ασφαλιστική\nΠεφάνης Πατριάρχης, επιχειρηματίας τουρισμού\nΠοταμιάνου Μαρία, ειδικό προσωπικό ειδικής προσχολικής αγωγής παιδιών με αναπηρία\nΡαζή Νινέττα, συνταξιούχος της Δ/νσης Μεταφορών & Επικοινωνιών Κεφαλληνίας\nΣκλαβουνάκης Παναγής, αρχαιολόγος\nΣπυράτου Άννα, χημικός μηχανικός και ελεγκτής εναέριας κυκλοφορίας (ΥΠΑ)\nΣταμένης Φώτιος, πληροφορική – τεχνικός υ/η και επιχειρηματίας τουρισμού\nΣτελλάτου Πέρη, απόφοιτος τμήματος βιολογικής γεωργίας – επιχειρηματίας\nΤους υποψήφιους δημοτικούς συμβούλους της Εκλογικής Περιφέρειας Ελειού-Πρόννων :\nΓαβριελάτου Βεατρίκη, αρχιτέκτων\nΚλωνή Αικατερίνη, τοπογράφος\nΠαυλάτου Ελένη, πολιτικός μηχανικός\nΣτελλάτος Ελευθέριος, πολιτικός μηχανικός και επιχειρηματίας τουρισμού\nΤους υποψήφιους δημοτικούς συμβούλους της Εκλογικής Περιφέρειας Λειβαθούς:\nΒάλσερ Υβόν, επιχειρηματίας εναλλακτικού τουρισμού\nΓεωργιλάς Παύλος, ηλεκτρολόγος μηχανικός και επιχειρηματίας εναλλακτικού τουρισμού\nΚαλλιγά Ηρώ, με σπουδές στη φιλοσοφία, την ιστορία των επιστημών – ασχολείται με την οργάνωση εκδηλώσεων\nΚεκάτος Δημήτριος-Νικόλαος, πολιτικός μηχανικός\nΛυκιαρδόπουλος Παναγιώτης, νέος επιχειρηματίας\nΤαραζή Μαρία, επιχειρηματίας\nButler Maria, ιδιωτική υπάλληλος\nΤον υποψήφιο δημοτικό σύμβουλο της Εκλογικής Περιφέρειας Ομαλών:\nΚυριαζής Ευάγγελος, πολιτικός μηχανικός»\nΌλα ξεκινούν από την ομάδα\nΗ Κίνηση δεν είναι ένας αρχηγικός συνδυασμός, είπε ο κ. Παντελειός, ξεκαθαρίζοντας το μοντέλο που λειτουργεί η ομάδα:\n«Η Κίνηση «Κεφαλονιά, νησί για όλους» δεν είναι μια παράταξη που βασίζεται στο γνωστό αρχηγικό μοντέλο. Δεν είπα μια μέρα «θέλω να γίνω δήμαρχος» και βρήκα 30 ανθρώπους να με βοηθήσουν να επιτύχω έναν προσωπικό στόχο.\nΑντιθέτως, πρώτα βρεθήκαμε μια ομάδα ανθρώπων, οι οποίοι συμφωνήσαμε ότι θέλουμε να καταθέσουμε μια διαφορετική πρόταση μέσα από τη συμμετοχή μας στις δημοτικές εκλογές. Στη συνέχεια, αφού συμφωνήσαμε στις αρχές με τις οποίες πορευόμαστε και θέσαμε τους στόχους μας, επιλέξαμε όλοι μαζί ποιος θα μας εκπροσωπήσει ως υποψήφιος Δήμαρχος.»\n«Έναν νέο πολιτικό πολιτισμό»\n«Πριν ακόμη γίνουν οι εκλογές, πριν ακόμη καταθέσουμε το ψηφοδέλτιό μας, καταγράψαμε τις πρώτες μας νίκες. Και αυτές είναι νίκες που αφορούν όλους μας.\nΜέσα σε ένα πολιτικό σκηνικό όπου υπερτερούσε η ανούσια αντιπαράθεση, χωρίς πολιτικά επιχειρήματα, η κίνησή μας εισήγαγε τον πολιτικό διάλογο και μια νέα πολιτική ηθική. Αποτέλεσμα είναι η συζήτηση σήμερα να έχει στραφεί από όλους προς τον πολιτικό πολιτισμό, ανεξαρτήτως αν οι πράξεις και οι επιλογές του καθενός είναι τελικά μακριά από τον ορισμό της έννοιας.\nΚαταθέσαμε πρώτοι το πρόγραμμά μας, θέτοντάς το σε διαβούλευση με τους πολίτες. Το καταθέσαμε δηλώνοντας απερίφραστα ότι αυτό το πρόγραμμα αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία των πολιτών της Κεφαλονιάς και ότι η υιοθέτηση των προτάσεων από άλλες δημοτικές παρατάξεις, όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά είναι αναγκαία.\nΤο έξυπνο νησί\nΞεχωριστή θέση στην ομιλία του κ. Παντελειού είχαν οι προτάσεις για ένα «έξυπνο νησί». Λύσεις, που όπως ανέφερε, τα μέλη της Κίνησης έχουν την διάθεση αλλά και την τεχνογνωσία να εφαρμόσουν:\nΔιαπιστώνουμε με περηφάνια ότι, μέσα στην προεκλογική περίοδο, κατατίθενται προτάσεις για τις οποίες έχουμε μιλήσει διεξοδικά. Προτάσεις για διαφάνεια, για χρήση νέων τεχνολογιών, για έξυπνες πόλεις. Ακούγοντας αυτές τις προτάσεις αισθανόμαστε ότι η παρουσία μας έχει ήδη αφήσει μια παρακαταθήκη στον νέο Δήμο Αργοστολίου. Και αυτή η παρακαταθήκη είναι το πρόγραμμα των Πολιτών. Το πρόγραμμα που φτιάξαμε μαζί και θα το διεκδικήσουμε με όλες μας τις δυνάμεις στο επόμενο δημοτικό συμβούλιο, από όποια θέση μας επιλέξετε να το κάνουμε.\nΥπάρχει όμως μια θεμελιώδης διαφορά μεταξύ της κίνησής μας και των υπολοίπων παρατάξεων. Όταν εμείς μιλάμε για έξυπνες πόλεις και έξυπνο νησί, γνωρίζουμε ακριβώς για τι πράγμα μιλάμε. Μιλάμε για τη δημιουργία μιας δυναμικής ώστε ο δήμος μας να λειτουργήσει ως πεδίο τεχνολογικής, κοινωνικής, οικονομικής και πολιτικής καινοτομίας.\nΜιλάμε για πρωτοποριακές προτάσεις στους τομείς της παραγωγής ενέργειας από ΑΠΕ, της ενεργειακής αποδοτικότητας κτιρίων και υποδομών, των βιώσιμων μεταφορών, της διαχείρισης υδατικών πόρων και της διαχείρισης αποβλήτων.\nΠέρυσι το Σεπτέμβρη, ως Τεχνικό Επιμελητήριο, διοργανώσαμε ένα forum ενέργειας, στο οποίο παρουσιάστηκε το θεσμικό πλαίσιο των ενεργειακών κοινοτήτων και διάφορες εφαρμογές στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας «έξυπνα νησιά». Αν και υπήρξε ανοιχτή δημόσια πρόσκληση, δεν βρέθηκε ούτε ένας από τους σημερινούς υποψήφιους δημάρχους, οι οποίοι σήμερα μιλούν για έξυπνες εφαρμογές, που να έρθει να παρακολουθήσει το forum.\nΌταν εμείς μιλάμε για τεχνολογικές εφαρμογές άμεσης επικοινωνίας μεταξύ Δήμου-δημότη, οι οποίες θα φέρουν στο επίκεντρο τον πολίτη, δεν μιλάμε για πράγματα από το μακρινό μέλλον. Μιλάμε για εφαρμογές που χρησιμοποιούνται ήδη σε Δήμους ανά την Ελλάδα (όπως π.χ. τα Τρίκαλα ή η Πάτρα). Έχουμε ήδη έρθει σε επαφή με κάποιους από αυτούς τους Δήμους και έχουμε δει σε λειτουργία τα συστήματα αυτά.»\nΕίμαστε έμπειροι εκεί που πρέπει\nΜία από τις βασικές κατηγορίες ή σχόλια που έχουν κάνει οι αντίπαλοι συνδυασμοί για την Κίνηση είναι ότι στερούνται εμπειρίας. Ο κ. Παντελειός, απάντησε και σ’ αυτό.\n«Μας ρωτούν αν έχουμε εμπειρία και αν είμαστε ικανοί να διοικήσουμε το νέο Δήμο Αργοστολίου. Λες και είναι απαραίτητο να έχει κανείς εμπειρία στο να κάθεται σε καρέκλες. Εμπειρία με το τσουβάλι σε αυτόν τον τομέα έχει και η σημερινή Δημοτική αρχή. Πως βοήθησε αυτή η εμπειρία το σημερινό Δήμο Κεφαλονιάς? Μήπως απέτρεψε την περιφέρεια του νησιού από το να μαραζώσει παρατημένη? Μήπως βοήθησε να εκτελεστούν άρτια τεχνικά έργα, όπου αυτά έγιναν? Μήπως προώθησε τη διαφάνεια και τη συμμετοχή του πολίτη?\nΕμείς, έχουμε άλλου είδους εμπειρία. Έχουμε την εμπειρία χρόνων στους επαγγελματικούς και επιστημονικούς μας τομείς. Εμπειρία, η οποία μας έχει δώσει τις γνώσεις και τις ικανότητες που την 1η Σεπτεμβρίου θα είναι απαραίτητες για το σχεδιασμό του νέου Δήμου Αργοστολίου.»\nΤίποτα δεν μπορεί να αντισταθεί σε μία ιδέα που έχει έρθει η ώρα της\n«Την ίδια ώρα που όλοι οι συνδυασμοί κυνηγούν τους νέους με το τουφέκι, μόνο και μόνο για να έχουν το άλλοθι της ανανέωσης, ενώ είναι δεδομένο ποιοι τελικά θα επικρατήσουν στην εσωτερική μάχη του σταυρού – την ίδια ώρα – μας ξαλαφρώνουν από τα καθήκοντά μας με την αιτιολογία ότι είμαστε νέοι και για εμάς είναι η επόμενη φορά. Ίσως και η μεθεπόμενη», συνέχισε ο κ. Παντελειός.\n«Όμως, όπως έχει πει και ο Βίκτωρ Ουγκώ, τίποτε δεν μπορεί να αντισταθεί σε μια ιδέα που έχει έρθει η ώρα της. Και η ώρα για αυτή την ιδέα έχει ήδη φτάσει. Είναι η ιδέα της συλλογικότητας και της συμμετοχής. Της συναίνεσης και της συνεργασίας. Της διαφάνειας και της αξιοκρατίας. Της κοινωνικής δικαιοσύνης και της αλληλεγγύης. Της αγάπης για τον τόπο μας. Του ήθους και του πολιτισμού.»\nΣτο τέλος της εκδήλωσης, ο κόσμος που την παρακολούθησε έσπευσε να τον συγχαρεί και να ευχηθεί στον ίδιο αλλά και στους υποψήφιους δημοτικούς συμβούλους την καθιερωμένη προεκλογική ευχή για… Καλή επιτυχία.\nΠαρακολουθείστε την ομιλία του εδώ, όπως μεταδόθηκε LIVE από την σελίδα μας στο FB:\nΠολιτική 6816 Αλέξανδρος Παντελειός 34 Δημοτικές Εκλογές 228 Δημοτικές Εκλογές 2019 13 Κεφαλονιά 18714 Κεφαλονιά Νησί για Όλους 63 Πρωτοσέλιδο 3652


Όλα 188 Προτεινόμενα 50 Νεοσύστατα 58 Μεγάλα καζίνο 2 Με άδεια GR 0\nΗ βάση δεδομένων μας με διαδικτυακά καζίνο: 188 καζίνο\nTrueFlip Casino Πολύ καλή φήμη του καζίνο\nΗ εγγραφή είναι διαθέσιμη μέσω Facebook\nΜπόνους: 150% έως και 300 €\n+ έως 50 δωρεάν περιστροφές στο Book of Dead *Ισχύουν Ο&Π\nLady Hammer Casino Πολύ καλή φήμη του καζίνο\nΜπόνους: 150% έως και 100 €\nΠάροχοι παιχνιδιών (40)\nOshi Casino Τέλεια φήμη του καζίνο\nBitsler Casino Πολύ καλή φήμη του καζίνο\nΜέθοδοι πληρωμής (22)\nΣυντάκτης και Εγγυητής: Matej Novota Τελευταία ενημέρωση: 02/03/2021\nΒρέθηκαν 188 καζίνο με βάση την αναζήτησή σας. Εμφάνιση 1 - 7\nΚαζίνο για κινητά 185 Καζίνο Crypto/Bitcoin Καζίνο με live ρουλέτα 127 Καζίνο high roller 0 Ανώνυμα καζίνο 20\nΚουλοχέρηδες 172 Ρουλέτα 165 Μπλάκτζακ 160 Αθλητικά στοιχήματα 44 Βίντεο πόκερ 156 Μπίνγκο 114 Μπακαρά 149 Παιχνίδια Τζακπότ 108 Ζωντανά παιχνίδια 120 Πόκερ 94 Ζάρια 117 Κίνο 124 Ξυστό 126 Στοιχηματισμός eSports 40\nAmatic 78 Aristocrat 4 Big Time Gaming 54 EGT 56 igt 15 Microgaming 76 NetEnt 83 Novomatic 3 Play'n GO 70 Playtech 32 WMS 0\nΕμφάνιση αποτελεσμάτων (188)\nΕξαιτίας της εκρηκτικής ανόδου των κρυπτονομισμάτων, όπως το Bitcoin, το Ethereum, το Dogecoin, κ.α., υπάρχουν πλέον πολλά online καζίνο που δέχονται αυτά τα ψηφιακά νομίσματα ως μία από τις μεθόδους πληρωμής τους. Αυτά τα λεγόμενα «καζίνο Bitcoin» ή «καζίνο κρυπτονομισμάτων» παρουσιάζουν ενδιαφέρον όχι μόνο για όσους επενδύουν στον κόσμο των ψηφιακών νομισμάτων, αλλά και για το γενικότερο κοινό.\nΣυνεχίστε την ανάγνωση αυτού του άρθρου για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα καζίνο Bitcoin και πώς να επιλέξετε τα καλύτερα για να παίξετε.\nΘα αναφερθώ στα εξής σημεία:\nΠοιες νομισματικές μονάδες γίνονται σήμερα αποδεκτές στα καζίνο κρυπτονομισμάτων;\nΠοια είναι τα οφέλη των καζίνο Bitcoin;\nΤι παιχνίδια μπορείτε να παίξετε στα καζίνο Bitcoin;\nΠώς αξιολογούμε και πώς βαθμολογούμε τα καζίνο Bitcoin;\nΣε τι νόμισμα παίζονται τα ίδια τα παιχνίδια;\nΤο Bitcoin είναι αναμφισβήτητα το πιο δημοφιλές και το πιο γνωστό ψηφιακό νόμισμα, αλλά στην αγορά κυκλοφορούν επίσης πολλά άλλα ψηφιακά νομίσματα (πάνω από 1.000 τη δεδομένη στιγμή). Το Bitcoin δεν είναι το μοναδικό κρυπτονόμισμα που γίνεται δεκτό από τα online καζίνο.\nΗ λίστα των αποδεκτών κρυπτονομισμάτων διαφέρει από καζίνο σε καζίνο. Ορισμένα δεν δέχονται καθόλου κρυπτονομίσματα, άλλα δέχονται μόνο το Bitcoin, και υπάρχει επίσης ένας αριθμός online εταιρειών στοιχηματισμού που δέχονται πολλές διαφορετικές ψηφιακές νομισματικές μονάδες.\nΑυτή είναι μια λίστα με τα πιο δημοφιλή κρυπτονομίσματα που χρησιμοποιούνται στη σημερινή εποχή στα τυχερά παιχνίδια:\nΑνεξάρτητα από το ποιο από τα παραπάνω θέλετε να χρησιμοποιήσετε, θα βρείτε σίγουρα ένα καζίνο που θα σας επιτρέψει να παίξετε στο νόμισμα της επιλογής σας. Προτού εγγραφείτε σε ένα καζίνο, βεβαιωθείτε ότι το καζίνο αποδέχεται το νόμισμα με το οποίο θέλετε να παίξετε.\nΕκτός από τα κρυπτονομίσματα, τα καζίνο Bitcoin υποστηρίζουν γενικότερα τις τυπικές μεθόδους πληρωμής που μπορεί να έχετε συναντήσει στα κλασικά διαδικτυακά καζίνο. Υπάρχουν επίσης καζίνο που λειτουργούν αποκλειστικά με κρυπτονομίσματα και δεν υποστηρίζουν καμία άλλη μέθοδο πληρωμής.\nΠαρόλο που τα περισσότερα καζίνο κρυπτονομισμάτων αποδέχονται τα Bitcoin, δεν σημαίνει ότι το Bitcoin είναι απαραίτητα η καλύτερη επιλογή για εσάς ή για τη συμμετοχή σε τυχερά παιχνίδια. Το BTC έχει υπερβολικά υψηλές χρεώσεις συναλλαγής, που είναι ένα σημαντικό μειονέκτημα σε σχέση με άλλα κρυπτονομίσματα, αν και εξακολουθεί να είναι το δημοφιλέστερο ανάμεσά τους. Βέβαια, υπάρχουν κάποια καζίνο κρυπτονομισμάτων που αναλαμβάνουν την κάλυψη των χρεώσεων συναλλαγών και τις προσθέτουν στο υπόλοιπό σας.\nΤα καζίνο Bitcoin έχουν πολλές ομοιότητες με τα άλλα είδη διαδικτυακών καζίνο. Οι βασικές διαφορές και τα οφέλη τους έγκεινται στο γεγονός ότι αποδέχονται το Bitcoin και άλλα κρυπτονομίσματα ως μία από τις μεθόδους πληρωμής τους.\nΑυτό ωφελεί επίσης τον κόσμο των κρυπτονομισμάτων. Με όσο περισσότερους τρόπους μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα άτομα τα κρυπτονομίσματά τους, τόσο καλύτερη θα είναι και η αγορά για το συγκεκριμένο νόμισμα.\nΕκτός από τη χρήση κρυπτονομισμάτων ως μέθοδο πληρωμής, τα καζίνο Bitcoin έχουν συχνά επιπλέον ιδιότητες ή λειτουργίες σε σύγκριση με τα τυπικά καζίνο. Μία από αυτές είναι το ενδεχόμενο επίτευξης απόλυτης ανωνυμίας.\nΟι συνηθισμένες μέθοδοι πληρωμής που χρησιμοποιούνται από τα τυπικά καζίνο συνδέονται με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο που μπορεί να ταυτοποιηθεί εύκολα. Τα κρυπτονομίσματα είναι διαφορετικά απ' αυτή την άποψη, κάτι που έχει οδηγήσει στη δημιουργία ανώνυμων καζίνο, αν και ο αριθμός και τα χαρακτηριστικά αυτών των καζίνο εξακολουθούν να είναι περιορισμένα με βάση τους ισχύοντες κανονισμούς.\nΤι παιχνίδια μπορείτε να παίξετε χρησιμοποιώντας Bitcoin και άλλα κρυπτονομίσματα;\nΌσον αφορά την επιλογή των παιχνιδιών, τα καζίνο κρυπτονομισμάτων δεν διαφέρουν κατά πολύ από τα τυπικά καζίνο. Ο αριθμός και τα είδη των παιχνιδιών που προσφέρονται από τα καζίνο Bitcoin διαφέρουν αναπόφευκτα από καζίνο σε καζίνο.\nΜπορείτε γενικότερα να χρησιμοποιήσετε τα Bitcoin σας ή άλλα εικονικά νομίσματα, για να παίξετε τα πιο δημοφιλή είδη παιχνιδιών, όπως:\nΒέβαια, τα προσφερόμενα παιχνίδια διαφέρουν από καζίνο σε καζίνο, και γι' αυτό καλό είναι προτού εγγραφείτε να ελέγχετε τη λίστα των διαθέσιμων παιχνιδιών στο καζίνο, ώστε να είστε σίγουροι ότι θα μπορείτε να παίξετε τα αγαπημένα σας παιχνίδια.\nΗ διαδικασία που ακολουθούμε για τις αξιολογήσεις μας για τα online καζίνο είναι αναλυτική και αμερόληπτη, και το ίδιο ισχύει και για τις αξιολογήσεις μας για τα καζίνο Bitcoin. Βασικά, η διαδικασία αξιολογήσεων που εφαρμόζουμε είναι λίγο πολύ η ίδια για όλα τα καζίνο. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα εδώ.\nΜε συντομία, οι δύο πιο σημαντικοί παράγοντες είναι οι εξής:\nΤο μέγεθος του καζίνο - Τα μεγάλα καζίνο έχουν υψηλότερα έσοδα και την οικονομική δυνατότητα να πληρώνουν τα μεγάλα κέρδη στους παίκτες τους. Τα μικρότερα καζίνο ενδέχεται να αντιμετωπίσουν οικονομικές δυσκολίες, γι' αυτό τα μεγαλύτερο καζίνο είναι γενικότερα ασφαλέστερη επιλογή.\nΟ τρόπος αντιμετώπισης των παικτών από το καζίνο - Πολλά καζίνο λειτουργούν με ειλικρίνεια και δεν ψάχνουν δικαιολογίες για να μην επιτρέψουν τις αναλήψεις χρημάτων. Υπάρχει όμως ακόμη ένας αριθμός καζίνο που συμπεριφέρονται με τον ακριβώς αντίθετο τρόπο. Εμείς αναλύουμε τα παράπονα των παικτών για να επαληθεύσουμε το πώς τα καζίνο συμπεριφέρονται στους παίκτες τους.\nΥπάρχουν, φυσικά, πολλοί άλλοι παράγοντες τους οποίους λαμβάνουμε υπόψη μας, αλλά αυτοί είναι σίγουρα οι σημαντικότεροι. Για να μάθετε περισσότερα για τη διαδικασία αξιολογήσεών μας, διαβάστε το άρθρο που αναφέρουμε παραπάνω ή ανατρέξτε στον κώδικα δικαιοσύνης τυχερών παιχνιδιών μας.\nΑυτή είναι μια ερώτηση για τα καζίνο κρυπτονομισμάτων που δεν είναι εύκολο να απαντηθεί, καθώς δεν υπάρχει μια ξεκάθαρη απάντηση που να καλύπτει όλες τις περιπτώσεις. Κάθε online καζίνο Bitcoin χειρίζεται το συγκεκριμένο θέμα με διαφορετικό τρόπο.\nΤο BitStarz σάς προσφέρει τη δυνατότητα κατάθεσης των Bitcoin σας, και ο λογαριασμός σας διατηρείται σε BTC. Μπορείτε επίσης να παίξετε απευθείας με BTC, αλλά ορισμένα παιχνίδια είναι διαθέσιμα μόνο με καταθέσεις σε EUR ή άλλο παραστατικό νόμισμα. Αποδεκτά γίνονται και διάφορα άλλα κρυπτονομίσματα εκτός από το Bitcoin σε αυτό το καζίνο.\nΤο LuckyBity επιτρέπει μόνο καταθέσεις και αναλήψεις σε κρυπτονομίσματα (BTC, ETH, DASH, LTC), αν και το υπόλοιπό στον λογαριασμό σας διατηρείται σε USD. Αυτό γίνεται για τη διευκόλυνση του παίκτη, όπως επεξηγείται στον ιστότοπο του καζίνο. Η αξία σε USD ανανεώνεται κάθε 10 λεπτά και ενημερώνεται σύμφωνα με την τρέχουσα ισοτιμία, ώστε να μην επηρεάζεται η αξία του υπόλοιπου σας σε BTC από τις διακυμάνσεις της αγοράς.\nΤο Uptown Aces επιτρέπει στους παίκτες να κάνουν καταθέσεις και αναλήψεις σε Bitcoin, αλλά ο λογαριασμός και οι συναλλαγές πονταρίσματος διατηρούνται στο μόνο αποδεκτό νόμισμα - USD. Τα Bitcoin που καταθέτετε μετατρέπονται σε USD βάσει της τρέχουσας ισοτιμίας, και μετατρέπονται ξανά σε BTC όταν αποφασίσετε να κάνετε ανάληψη των χρημάτων σας. Αυτό σημαίνει ότι η αξία του υπολοίπου σας σε BTC μπορεί να επηρεαστεί από τις διακυμάνσεις της αγοράς.\nΑυτά είναι μόνο τρία παραδείγματα. Κάθε καζίνο έχει τον δικό του τρόπο διαχείρισης αυτού του θέματος, οπότε πριν επιλέξετε ένα καζίνο για να παίξετε, θα πρέπει να κάνετε την έρευνα σας και να μάθετε τον τρόπο με τον οποίο χειρίζεται το καζίνο τις καταθέσεις και τις αναλήψεις σε BTC. Οι πληροφορίες αυτές δεν παρατίθενται πάντα στους ιστότοπους των καζίνο, αλλά θα μπορέσετε σίγουρα να ενημερωθείτε κατάλληλα επικοινωνώντας με την εξυπηρέτηση πελατών.


Αλεξέι Ναβάλνι: Δεν έχω κανένα λόγο να φοβάμαι, λέει η σύζυγός του – flamis.gr\nΜετά την απόφαση του δικαστηρίου της Μόσχας να καταδικάσει σε φυλάκιση δύο ετών και οκτώ μηνών τον Ναβάλνι, η Γιούλια σήκωσε τα… μανίκια συνεχίζοντας τον αγώνα για την απελευθέρωση του συζύγου της.\nMέσω των social media, η 44χρονη Ναβάλναγια έστειλε το δικό της μήνυμα στους υποστηρικτές του ηγέτη της ρωσικής αντιπολίτευσης. «Διάβασα όλες τις αναρτήσεις σας και βλέπω ότι υπάρχουν τόσοι καλοί και ισχυροί άνθρωποι που υποστηρίζουν τον Αλεξέι και εμένα. Επομένως, δεν έχω κανένα λόγο να αποχωρήσω (από τον αγώνα ) ή να φοβάμαι.»…\nΗ εικόνα της ως στωικής, ήρεμης γυναίκας αντικαταστάθηκε από την εικόνα μιας μαχήτριας. Και τώρα που ο σύζυγός της είναι στη φυλακή, η ίδια θεωρεί ότι δεν πρέπει να καθίσει με σταυρωμένα τα… χέρια.


«Σιγή ασυρμάτου» από Ομπάμα και Μέρκελ για το χρέος – pes.gr\nHome / Διεθνή / «Σιγή ασυρμάτου» από Ομπάμα και Μέρκελ για το χρέος\nPosted by: Kostas Athanasoulis in Διεθνή, Ειδήσεις, Κόσμος, Προτεινόμενα 18 Νοεμβρίου 2016\t0 60 Views\nΕίχε μόνο μηνύματα σε Τραμπ και Ρωσία\nΠαρά τις ελληνικές προσδοκίες και το «Ζήτω η Ελλάς» του Αμερικανού προέδρου ο μόνος που αναφέρθηκε στο ελληνικό χρέος ήταν ο Βόλφγκανγκ Σόιμπλε με ένα ακόμα μεγαλοπρεπές «nein»\nΗ συνάντηση Ομπάμα-Μέρκελ τα είχε όλα. Από την παγκοσμιοποίηση και την κλιματική αλλαγή μέχρι τις εμπορικές συμφωνίες Ουάσινγκτον-Βρυξελλών, τη μάχη κατά του Ισλαμικού Κράτους αλλά και τις κυρώσεις προς τη Ρωσία. Αυτό που δεν είχε, όμως, ούτε έστω σαν αναφορά, ήταν το ελληνικό χρέος.\nΟ Αμερικανός πρόεδρος αποχαιρέτησε την Αθήνα λέγοντας “Ζήτω η Ελλάς”, δημιουργώντας προσδοκίες στην ελληνική πλευρά για πολιτική στήριξη. Όμως από όταν πάτησε το πόδι του στο Βερολίνο, υπήρχε μόνο η υπέροχη συνεργάτης και σύμμαχος… Άνγκελα Μέρκελ.\nΠαρακολουθήσαμε τους δύο ηγέτες να πλέκουν ο ένας το εγκώμιο του άλλου. Όμως, σε ό,τι αφορά το χρέος της Ελλάδας επικράτησε “σιγή ασυρμάτου”. Καμία αναφορά, καμία ερώτηση, καμία συνέχεια στις παραινέσεις Μπαράκ Ομπάμα – μία ημέρα πριν- για στήριξη της Ελλάδας, τερματισμό της λιτότητας και ελάφρυνση του χρέους.\nΟ μόνος που μίλησε για το ελληνικό χρέος, ήταν ο Γερμανός υπουργός Οικονομικών, Βόλφγκανγκ Σόιμπλε, ο οποίος για δεύτερη φορά μέσα σε 48 ώρες ξεκαθάρισε ότι δεν τίθεται θέμα συζήτησης για ελάφρυνση του ελληνικού χρέους κοντράροντας στα ίσια τον απερχόμενο πρόεδρο των Ηνωμένων Πολιτειών.\n“Με όλο το σεβασμό, οποίος μιλά τώρα για ελάφρυνση του χρέους στην Ελλάδα, δεν βοηθά εκείνους που είναι υπέρ των μεταρρυθμίσεων στην χώρα», δήλωσε ο Γερμανός ΥΠΟΙΚ από τη Βιέννη.\nΚαι συνέχισε: “Όποιος γνωρίζει έστω και λίγο οικονομικά θα κατανοούσε ότι η Ελλάδα πρέπει να περάσει πολλές δύσκολες μεταρρυθμίσεις για να επιτευχθεί αυτό που θέλει να επιτύχει”.\nΝωρίτερα τα γερμανικά ΜΜΕ έγραφαν ότι το ελληνικό αίτημα για ελάφρυνση χρέους θα τεθεί από τον Ομπάμα στο Βερολίνο αλλά δεν θα γίνει αποδεκτό.\nΑποχαιρετισμός και στο βάθος Τραμπ\n«Θα κάνω ό,τι μπορώ για να συνεργαστώ καλά με τον νέο πρόεδρο των ΗΠΑ» συνέχισε η ίδια και έκλεισε την εισαγωγική τοποθέτησή της: «Ευχαριστώ κ.πρόεδρε για μια υπέροχη συνεργασία».\n«Μου λείπουν τα oktoberfest» εξομολογήθηκε ο Μπαράκ Ομπάμα δηλώνοντας πως αυτή είναι η έκτη επίσκεψή του στην Γερμανία και ευχήθηκε να επιστρέψει στη χώρα, ειδικά αφού αποχωρήσει από την προεδρία για να απολαύσει ως πολίτης το περίφημο φεστιβάλ.\nΑναφερόμενος στην Άγκελα Μέρκελ πρόσθεσε: «Δεν θα μπορούσα να έχω μια πιο σταθερή και πιο αξιόπιστη σύμμαχο».\nΌσο για το Ισλαμικό Κράτος, ο πρόεδρος των ΗΠΑ συμπλήρωσε: «Νομίζω ότι τους έχουμε θέσει υπό πίεση. Προσπαθούμε να τους εξολοθρεύουμε. Μοιραζόμαστε πληροφορίες σχετικά με τα νέα οπλικά συστήματα που υπάρχουν στην περιοχή και κινούμαστε προς την απελευθέρωσης της Μοσούλης. Το ΝΑΤΟ Θα συνεχίσει την εκπαίδευση δυνάμεων για την απελευθέρωσης της περιοχής».\nΣχετικά με τη Συρία, είπε ότι είναι σαφές ότι τα πλήγματα από το καθεστώς Άσαντ και τη Ρωσία θα επιδεινώσουν την κατάσταση. «Στόχος είναι η μακρά ειρήνη. Υπάρχει ανάγκη για ανθρωπιστική βοήθεια. Πρέπει να αντλήσουμε μαθήματα από τη σύνοδο του ΟΗΕ και οι ΗΠΑ αυξάνουν τη βοήθεια σχετικά με τους πρόσφυγες και θέλω να συγχαρώ την Άνγκελα και τη συμπόνια για την πρόκληση, δεν ήσασταν μόνοι και δεν μπορεί καμία χώρα να επωμιστεί το βάρος μόνη» είπε ο Αμερικανός πρόεδρος.\nWatch live as President Obama speaks in Berlin, Germany, alongside Chancellor Angela Merkel during his final trip overseas: go.wh.gov/uxXytT\nGepostet von The Obama White House am Donnerstag, 17. November 2016\nΆνγκελα Μέρκελ Μπαράκ Ομπάμα Ντόναλντ Τραμπ χρέος\t2016-11-18\nTagged with: Άνγκελα Μέρκελ Μπαράκ Ομπάμα Ντόναλντ Τραμπ χρέος\nPrevious: Ο άνδρας που «πρωταγωνιστεί» στα πακέτα τσιγάρων κάνει μήνυση και καταγγέλλει απάτη\nNext: To θρυλικό φόρεμα της Μέριλιν για το «Happy birthday mr President» πουλήθηκε για 4,8 εκατ. δολάρια


Παύλος Κλαυδιανός: Πελαγωμένη η κυβέρνηση και ο Κ. Μητσοτάκης – INDEPENDENTNEWS\nΠέμπτη, 9 Δεκεμβρίου, 2021 (03:38)\nHome / ΑΠΟΨΕΙΣ / Παύλος Κλαυδιανός: Πελαγωμένη η κυβέρνηση και ο Κ. Μητσοτάκης\nPosted on 14 Δεκεμβρίου, 2020, 9:01 μμ\nΌλες οι εκδοχές κρίσης που μαστίζουν τη χώρα, χειροτέρεψαν την προηγούμενη εβδομάδα. Η υγειονομική, η κοινωνική – οικονομική και η κρίση στις εξωτερικές σχέσεις της χώρας με την Τουρκία, πρωτίστως, αλλά και με την ΕΕ, πυκνώνουν τις εξελίξεις και πιέζουν την κυβέρνηση που, πλέον, πείθει ότι δεν μπορεί να τις διαχειριστεί. Αυτό θα κληροδοτήσει, δυστυχώς, σοβαρές δυσκολίες και δυσεπίλυτα προβλήματα το αμέσως επόμενο, μετά την πανδημία, διάστημα, με κίνδυνο να επιβληθεί μνημονιακή πολιτική.\nΜπροστά σ’ αυτά τα αδιέξοδα, η κυβέρνηση εμφανίζεται αμήχανη και χωρίς σαφές σχέδιο σε κανένα από τα τρία μέτωπα. Αντιλαμβάνεται το αδιέξοδό της, αλλά αντί να αναζητεί σωστότερες λύσεις επέλεξε σαν σωσίβιο αντιπερισπασμό την πιο νοσηρή από τις παραδόσεις της μεταπολιτευτικής δεξιάς. Τη διαβολή των αντιπάλων της, εν προκειμένω του Αλέξη Τσίπρα. Με παντελώς ψευδή δημοσιεύματα, όπως αποδείχθηκε αμέσως. Έτσι, απέδειξε ότι έχει σοβαρό πρόβλημα να κρύψει: την ανικανότητα και την πολιτική της. Αυτό είναι πολύ σπουδαιότερο από την πρωθυπουργική ανευθυνότητα της Πάρνηθας.\nΣτην εξωτερική πολιτική, ο πρωθυπουργός επέστρεψε από Βρυξέλλες με διπλωματική ήττα. Στο μεγαλύτερό της μέρος αντανακλά την αδυναμία, ασυνέπεια και ιδιοτέλεια της ΕΕ – η κάθε χώρα κινείται στον άξονα των συμφερόντων της – όμως μέρος της είναι και απότοκο μιας ασπόνδυλης στάσης της κυβέρνησης και βέβαια λάθη από το παρελθόν της ελληνικής εξωτερικής πολιτικής. Τα δύσκολα είναι μπροστά για την κυβέρνηση, ενώ έχει μέτωπο στο εσωτερικό της και με την αντιπολίτευση, ιδίως την αξιωματική. Είναι πειστική όταν υποστηρίζει ότι η κυβέρνηση δεν έχει στρατηγική, ότι εισπράττει –για τη χώρα– διπλωματικές ήττες κ.ά. Όμως, ο ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ οφείλει να αποσαφηνίσει την πολιτική του, με δεδομένο τον διεθνή παράγοντα, δεν μπορεί να αρχίζει και να τελειώνει στις κυρώσεις.\nΣτην υγειονομική κρίση, όλοι ζούμε την επώδυνη καθημερινότητά της. Απέχουμε παρασάγγας από τις διαβεβαιώσεις του ίδιου του πρωθυπουργού ότι δεν θα γινόταν δεύτερο λοκντάουν. Ή από τις διαβεβαιώσεις υπουργών ότι το δεύτερο λοκντάουν θα είναι χαλαρότερο. Για οποιαδήποτε κυβέρνηση τα πράγματα δεν θα ήταν ρόδινα, αλλά μιλάμε για τραγωδία, ως προς τη διαχείριση και την πολιτική της. Και σ’ αυτό το σημείο η αξιωματική αντιπολίτευση έχει την έξωθεν καλή μαρτυρία με την κριτική της, τις συνεχώς τεκμηριωμένες προτάσεις της. Αμέσως μετά τη ψήφιση του Προϋπολογισμού, την Τρίτη, ο ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ θα ανακοινώσει το συνολικό σχέδιό του διεξόδου από την παγίδευση στην υγειονομική κρίση, ενόψει εμβολίου. Το τεράστιας σημασίας όπλο κινδυνεύει, στα χέρια της κυβέρνησης, να μετατραπεί σε πηγή χαλάρωσης, αίσθησης ότι τελειώσαμε.\nΑναντίστοιχη οικονομική πολιτική\nΣτην οικονομική κρίση, το πώς την αντιμετωπίζει η κυβέρνηση δεν χρειάζεται να ψάξει κανείς πολύ. Η βασική της εκτίμηση ότι η υγειονομική κρίση θα αντιμετωπισθεί γρήγορα και εύκολα οδήγησε στην επιλογή οικονομικής πολιτικής πλήρως αναντίστοιχης με μια καθολική οικονομική κρίση. Επιδίωκε –με νεοφιλελεύθερη λογική– να “κάνει οικονομία” στα μέτρα, να μην νοθεύσει το προεκλογικό πρόγραμμα, που άρχισε να εφαρμόζει πριν τον κορονοϊό, και το οποίο θα υλοποιήσει αμέσως μετά την πανδημία! Ήταν μαθηματικά βέβαιο ότι θα φθάναμε εδώ που φθάσαμε, το 2020. Το 2021, θα είναι πιο δύσκολο, σε ορισμένους τομείς, και η κυβέρνηση υπεκφεύγει.\nΟ ΣΥΡΙΖΑ, ως προς την οικονομική κρίση, ετοιμάζει την πρότασή του που θα αντιπαρατίθεται στην έκθεση Πισσαρίδη. Θα δοθεί άμεσα στη δημοσιότητα για να αποτελέσει την ύλη μιας ευρείας διαβούλευσης στην κοινωνία. Γι’ αυτό και το ονομάζει “Προσχέδιο”. Στόχος είναι έως τον Απρίλιο, χρονικό όριο που συμπίπτει με την υποχρέωση της χώρας να έχει ολοκληρώσει την κατάρτιση και υποβολή Εθνικού Σχεδίου για το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας. Θα συνιστά μια εξειδίκευση –με βάση τους πόρους του Ταμείου Ανάκαμψης– του Προσχεδίου του Προγράμματος του ΣΥΡΙΖΑ που θα αποφασιστεί στο επόμενο συνέδριό του.\nΑπό την απερισκεψία στην πρεμούρα\nΗ κατάθεση, μετά απόσυρση και μετά επανακατάθεση σε άλλο, σημαντικά ευρύτερο, πλαίσιο, της τροπολογίας για χορήγηση έκτακτου επιδόματος στους αστυνομικούς έβλαψε, αναντίρρητα, τον ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, συνολικά. Καταρχάς, η αρχική σπουδή και το περιεχόμενο της πρότασης τήν καθιστούσε εντελώς ανοιχτή στο να επικριθεί ότι επιδιώκει –με δόση λαϊκισμού– “φιλικές σχέσεις” με μια κατηγορία δημοσίων υπαλλήλων που η Αριστερά δεν μπορεί να προσεγγίζει, περιστασιακά, χωρίς σχέδιο συνολικό και βαθύτερη γνώση του ρόλου, αυτού του κατασταλτικού, κρατικού θεσμού. Τα όσα δε είχαν προηγηθεί στις επετείους για το Πολυτεχνείο και τον Γρηγορόπουλο όξυναν το θέμα. Οι αντιδράσεις στο Πολιτικό Συμβούλιο του κόμματος οδήγησαν στην απόσυρσή της και αποκάλυψαν το κενό της προετοιμασίας της κατάθεσης. Διότι, όπως αποδείχθηκε υπήρξε ευρύς και πειστικός αντίλογος που μάλιστα υπερίσχυσε. Αν έγκαιρα είχε τεθεί στη συζήτηση η τροπολογία θα προλάβαινε όσα επακολούθησαν και έβλαψαν την εικόνα του ΣΥΡΙΖΑ. Επιπλέον, έβλαψαν, τελικά, και τη σχέση του κόμματος με τους αστυνομικούς ως εργαζόμενους. Δεν την προώθησε όπως νόμιζε ότι κάνει η αρχική τροπολογία.\nΗ επανακατάθεση, σε άλλο πλαίσιο, να περιλαμβάνει μεγάλη γκάμα εργαζομένων στο δημόσιο που επίσης έχουν επιβαρυμένη εργασία στην περίοδο της πανδημίας, αλλάζει τη συζήτηση. Μένει, όμως, πάλι, επειδή υπήρξε η πρώτη απερισκεψία, το πρόβλημα στο τραπέζι γιατί επιδεικνύει μια πρεμούρα –η προαναγγελία αυτό δείχνει– αχρείαστη έως και επιβλαβή. Ήταν πιο σωστό η τροπολογία να πάει αργότερα, με το συνολικό σκεπτικό της, ύστερα από διάλογο. Να περιλαμβάνει και κατηγορίες εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα που επιβαρύνεται η δουλειά τους με την πανδημία. Ή να γίνει επανακατάθεση τροπολογιών που έχει κάνει ο ΣΥΡΙΖΑ- ΠΣ για κατηγορίες εργαζομένων και απορρίφθηκαν.\nΠαπαλάμπραινα: Έτσι γεννήθηκε μέσα μου η ιδέα να φτύσω τον Λοβέρδο\nΔημήτρης Παπανικολόπουλος: Το κίνημα απέναντι στον ολοκληρωτικό έλεγχο\nΠαύλος Κλαυδιανός: Η ευθύνη της κυβέρνησης δεν κρύβεται


Η mommy'sbaby.gr αναλαμβάνει την υποχρέωση να διαφυλάττει τα προσωπικά σας δεδομένα.\nΗ Δήλωση Απορρήτου και Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων που ακολουθεί συμπεριλαμβάνει το είδος των πληροφοριών που συλλέγουμε κατά την επίσκεψή σας στην ιστοσελίδα mommy'sbaby.gr και περιγράφει τον τρόπο που αυτές χρησιμοποιούνται. Η πολιτική μας είναι να διατηρούμε απόρρητα τα προσωπικά σας δεδομένα που συλλέγουμε από την ιστοσελίδα μας και να τα χρησιμοποιούμε αποκλειστικά για την βελτίωση της ιστοσελίδας και την εξυπηρέτησή σας. Δεν μοιραζόμαστε τα προσωπικά σας στοιχεία με κανέναν άλλον.\nΗ εταιρεία mommy'sbaby μπορεί να αλλάξει μέρος από τα προϊόντα χωρίς προειδοποίηση.\nΗ εταιρεία mommy'sbaby δεν ευθύνεται για τυχον τυπογραφικά λάθη.\nΣχετικά με εμάς \_ Τεχνική υποστήριξη \_ Όροι χρήσης ασφάλειας


Kροκ Mεσιέ (Croque Monsieur) και Κροκ Μαντάμ (Croque Madame) | Dailycious.gr-Νόστιμες Καθημερινές Συνταγές!\nElly Margaritides Σε Αλμυρές Ζύμες-Πίτες-Τάρτες, Γαλλική, Γρήγορες Συνταγές, Ζεστά (ή Χλιαρά), Κυριακάτικα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Πρωινό, Στο γκριλ, Στο Φούρνο\nΤο κροκ μεσιέ (croque monsieur) είναι μια γαλλική εκτέλεση για ζεστό σάντουιτς φουρνισμένο στο γκριλ με ζαμπόν, τυρί και μπεσαμέλ. Σερβίρεται στα γαλλικά καφέ και μπιστρό ως ένα γρήγορο και χορταστικό σνακ ενώ είναι διαδεδομένο κι ανά τον κόσμο ως ιδανική επιλογή για brunch. Το κροκ μαντάμ (croque madame) αποτελεί μια διαφορετική εκδοχή του πιάτου με την προσθήκη τηγανητών αυγών από πάνω.\nΓια την κρέμα Béchamel\n1 κσ βούτυρο (αγελάδας)\n2/3 φλ φρέσκο γάλα\n1-2 πρέζες φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο\n2 κσ βούτυρο (αγελάδας) για το άλειμμα\n4 χοντρές φέτες ψωμί του τοστ\n4 λεπτοκομμένες φέτες ζαμπόν\n4 φέτες τυρί Emental ή Gruyere\nΓια τα Kροκ Mαντάμ (croque madame)\n2 αυγά ποσέ ή τηγανιτά ή βραστά μελάτα\nΑλάτι και φρεσκτριμμένο πιπέρι\nΕτοιμάζω την μπεσαμέλ λιώνοντας σε μέτρια προς δυνατή θερμοκρασία (6/9) το βούτυρο. Μόλις λιώσει προσθέτω το αλεύρι κι ανακατεύω ωσότου σχηματισθεί μια μαλακή ζύμη. Προσθέτω το γάλα, ανακατεύω διαρκώς να ομογενοποιηθεί το μείγμα και περιμένω να δέσει η κρέμα σχηματίζοντας φουσκάλες. Αποσύρω από την φωτιά, προσθέτω το αλάτι και το μοσχοκάρυδο προσαρμόζοντας την γεύση κι αφήνω στην άκρη.\nΖεσταίνω είτε το γκριλ του φούρνου στην χαμηλή ένταση είτε την τοστιέρα.\nΑλείφω όλες τις φέτες του τοστ από την μια πλευρά με το βούτυρο με έμφαση στις άκρες και τις γωνίες.\nΤις αλείφω από την εσωτερική πλευρά με την μπεσαμέλ κρατώντας 4 κγλ για το τέλος.\nΤοποθετώ σε 2 φέτες του τοστ από μια φέτα ζαμπόν, μια φέτα τυρί και πάλι μια φέτα ζαμπόν και κλείνω τα τοστ με τις άλλες 2 φέτες.\nΑλείφω την επιφάνεια του κάθε τοστ με την υπόλοιπη μπεσαμέλ και τοποθετώ από μια φέτα τυριού στην κάθε επιφάνεια. Αν επιθυμώ γαρνίρω με λίγη τριμμένη παρμεζάνα επιπλέον για έξτρα κρούστα και γεύση.\nΦουρνίζω τα κροκ μονσιέρ στο φούρνο ή στην τοστιέρα (χωρίς ν’ αγγίζει το πάνω μέρος στο τοστ) ωσότου το τυρί σχηματίσει τραγανή κρούστα και λιώνει η γέμιση.\nΓια το Kρoκ Mαντάμ (Croque Madame): Ετοιμάζω τα αυγά είτε βραστά (αρκεί να είναι μελάτα), είτε ποσέ είτε τηγανιτά και στην συνέχεια τα τοποθετώ πάνω στα ψημένα τοστ μόλις τα βγάλω από τον φούρνο ή την τοστιέρα. Αλατοπιπερώνω τα αυγά προτού σερβίρω.\nΣερβίρω τα κροκ μεσιέ ή τα κροκ μαντάμ με φρέσκια πράσινη σαλάτα με ένα ντρέσινγκ με μουστάρδα και μέλι που του πάει πολύ. Καλή μας απόλαυση!\nΔεκέμβριος 20, 2020 at 6:14 μμ\nΔεκέμβριος 27, 2020 at 3:45 μμ\nΣας ευχαριστώ, θα συμφωνήσω!


Βεροιώτης - Όλα τα νέα της Ημαθίας: Βέροια, Νάουσα, Αλεξάνδρεια - 24/7 ροή ειδήσεων: Το «Cantina Go» άνοιξε! Από καφέ, μέχρι... σούβλες, για περαστικούς και καθιστούς!\nΤο «Cantina Go» άνοιξε! Από καφέ, μέχρι... σούβλες, για περαστικούς και καθιστούς!\nΤο πιο ολοκληρωμένο Shop 'n' Go στη Βέροια είναι γεγονός!\nΗ μεγάλη μέρα έφτασε και το παράθυρο του «Cantina Go» άνοιξε, συμπληρώνοντας έτσι την πιο ολοκληρωμένη και πρωτοποριακή λύση για καφέ και φαγητό στη Βέροια. Το «Coffee Go - Cantina Go». Για περαστικούς οδηγούς αλλά και\nγια όσους θέλουν να παρκάρουν και να καθίσουν για να απολαύσουν, από έναν εξαιρετικό καφέ, μέχρι και τσίπουρα με πεντανόστιμα κρεατικά και σούβλες, στα δυο διαφορετικά ξύλινα σπιτάκια του «Coffee Go - Cantina Go», με μόλις λίγα μέτρα απόσταση!\nΘέλεις κρύο ή ζεστό καφέ; Σοκολάτες, γρανίτες, milk shake ή ένα ελαφρύ σνακ; Σταματάς στο παράθυρο του «Coffee Go». Θέλεις μερίδα κρεατικά της ώρας ή και σούβλες, κεμπάπ χοιρινό και κοτόπουλο ή κοκορέτσι ή και όλα τα παραπάνω σε σάντουιτς; Σταματάς στο παράθυρο του «Cantina Go».\nΚαι φυσικά με τον άνετο και πρωτότυπο τρόπο που μας σύστησε το «Coffee Go - Cantina Go». Σταματάς με το αυτοκίνητο, δίνεις παραγγελία από τη θέση του οδηγού, ετοιμάζεται, την παραλαμβάνεις από το παράθυρο κατευθείαν στα χέρια σου, χωρίς καν να χρειαστεί να βγεις από το αυτοκίνητο!\nστις 9/04/2018 09:30:00 μ.μ.


Τι δεν πρέπει να τρώμε: 7 τροφές για να αποφεύγετε – Πειραϊκός Φάρος\n29/09/2014 by peiraikosfaros\nΤι δεν πρέπει να τρώμε: 7 τροφές για να αποφεύγετε\nFITNESS – ΔΙΑΤΡΟΦΗαπό Ελευθερία Ιωαννίδου | 1 Σεπ 2014\nΤα καθημερινά ψώνια για το μαγείρεμα είναι μεγάλη υπόθεση για κάθε νοικοκυριό. Ποιες τροφές κάνουν καλό στην υγεία; Ποιες μπορεί να βλάψουν τα παιδιά; Πόσες από αυτές που βλέπουμε στις διαφημίσεις μας κάνουν τελικά καλό; Έρευνες δείχνουν ότι οι παρακάτω τροφές βλάπτουν σοβαρά και γι’ αυτό πρέπει να αποφεύγονται.\nΗ εσωτερική επίστρωση στις κονσέρβες, σύμφωνα με έρευνες, περιέχει δισφαινόλη-Α, μία ουσία που μιμείται τη δράση των οιστρογόνων και έχει ενοχοποιηθεί για προβλήματα στο ήπαρ και το ανοσοποιητικό, καρκίνο του προστάτη και του μαστού, υπογονιμότητα, καρδιαγγειακά προβλήματα, σακχαρώδη διαβήτη και παχυσαρκία. Δυστυχώς, η οξύτητα της ντομάτας συντελεί στην μεταφορά της δισφαινόλης από την κονσέρβα στο περιεχόμενό της (ντοματοχυμό, ντοματοπελτέ, ντοματάκια κ.λ.π.) με αποτέλεσμα να την καταναλώνουμε και αυτήν.\nΗ λύση: Επιλέγετε ντομάτες και ντοματοχυμό σε χάρτινες ή ακόμα καλύτερα σε γυάλινες συσκευασίες. Καλύτερο είναι βέβαια να επιλέγετε φρέσκες ντομάτες, κατά προτίμηση βιολογικές.\nΟ ξιφίας είναι ένα ψάρι που περιέχει μεγάλη ποσότητα υδραργύρου. Ο υδράργυρος είναι ένα βαρύ μέταλλο που είναι τοξικό για το σώμα προσβάλλοντας κυρίως το νευρικό σύστημα, ενώ επηρεάζει επίσης αρνητικά την καρδιά, τα νεφρά και το συκώτι. Έρευνες δείχνουν πως είναι θεμιτό να αποκλείεται από την διατροφή, ιδιαίτερα από τις γυναίκες που βρίσκονται σε κατάσταση εγκυμοσύνης, μιας και η κατανάλωσή του μπορεί να εμποδίσει την σωστή ανάπτυξη του βρέφους.\nΗ λύση: Μπορείτε να παίρνετε κάψουλες ιχθυελαίου. Επίσης να επιλέγετε άλλα ψάρια, όπως είναι οι σαρδέλες και ο σολομός, που έχουν μικρότερη περιεκτικότητα σε υδράργυρο και είναι ως εκ τούτου πολύ πιο θρεπτικά.\nΤο άσπρο ψωμί, σύμφωνα με έρευνες, μπορεί πολύ εύκολα να αφομοιωθεί από το ανθρώπινο σώμα, με συνέπεια την πιο δραστική αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να ανοίξει την όρεξη και να οδηγήσει κατ’ επέκταση σε αύξηση βάρους, αλλά και να δημιουργήσει έντονα προβλήματα σε θέματα ευερέθιστου εντέρου και υπέρτασης. Το λευκό ψωμί δεν περιέχει φυτικές ίνες και η πραγματική θρεπτική του αξία είναι ελάχιστη.\nΗ λύση: Το ψωμί ολικής άλεσης και το ψωμί σίκαλης περιέχουν φυτικές ίνες και είναι πολύ πιο θρεπτικά. Προτιμήστε αυτά ή αλλιώς το πολύσπορο (πάντα όμως με μέτρο).\nΜη βιολογικά λαχανικά και φρούτα\nΈρευνες δείχνουν ότι είναι απαραίτητο να καταναλώνετε βιολογικά τα περισσότερα τουλάχιστον φρούτα και λαχανικά. Οι πατάτες, τα καρότα, τα παντζάρια και τα κρεμμύδια είναι κάποια από αυτά που είναι πιο επιβαρυμένα από λιπάσματα και άλλες τοξικές ουσίες. Δείτε εδώ την λίστα φρούτων και λαχανικών με τα περισσότερα φυτοφάρμακα.\nΗ λύση: Επιλέγετε βιολογικά λαχανικά και φρούτα, τα οποία καλλιεργούνται χωρίς λιπάσματα, εντομοκτόνα και χημικά. Ακόμη, καλό είναι να επιλέγετε περιοχές που είναι αγροτικές και δεν υπάρχει κοντά βαριά βιομηχανία, η οποία με τα απόβλητά της θα μπορούσε να μολύνει τις καλλιέργειες.\nΤα αλλαντικά και τα λουκάνικα είναι γεμάτα από νάτριο και άλλες συντηρητικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο του παχέος εντέρου. Χοτ-ντογκ, μπέικον και λουκάνικα έχουν επίσης πολύ αλάτι, λιπαρά, χοληστερόλη και πολύ λίγα θρεπτικά συστατικά που δεν κάνουν στο σώμα κανένα καλό. Δεν είναι λίγες οι έρευνες που δείχνουν ότι τα επεξεργασμένα κρέατα κρίνονται άκρως επικίνδυνα για την υγεία.\nH λύση: Αν επιθυμείτε να φάτε κάποιο αλλαντικό, προτιμήστε ένα κομμάτι γαλοπούλα ή εμπιστευθείτε τον χασάπη σας για να σας δώσει εκείνος κομμάτια από «καλό» κρέας.\nΈρευνες δείχνουν ότι τα αναψυκτικά διαίτης βλάπτουν σοβαρά την υγεία. Αυξάνουν καταρχάς τα επίπεδα ινσουλίνης με αποτέλεσμα την απόκτηση παραπάνου βάρους (και όχι την επιθυμητή απώλειά του). Συνδέονται με την εμφάνιση διαβήτη, την οστεοπόρωση και τα καρδιαγγειακά νοσήματα ενώ μπορούν να εμφανίσουν πονοκεφάλους ή ακόμη και σημάδια κατάθλιψης.\nΗ λύση: Φτιάξτε ένα ωραίο ρόφημα με νερό, λίγες σταγόνες λεμόνι και λίγο μέντα. Στίψτε έναν δυναμωτικό χυμό. Για γλυκαντικό, συμπεριλάβετε στην διατροφή σας το μέλι ή την στέβια.\nΜη βιολογικό κοτόπουλο και αβγά\nΟι διοξίνες, χημικές ουσίες που βρίσκονται σε ζωικά προϊόντα, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε έμβρυα αλλά και ότι επηρεάσουν το ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό, το νευρικό και το αναπαραγωγικό σύστημα. Συνδέονται παράλληκα και με την εμφάνιση καρκίνου του προστάτη, του μαστού, των όρχεων και του θυρεοειδούς. Έρευνες σημειώνουν πως είναι καλό να προτιμάτε εκείνα που είναι βιολογικά.\nΗ λύση: Να προτιμάτε ζωικά προϊόντα που είναι βιολογικά, ή ακόμα καλύτερα να επιλέγετε αυτά για τα οποία μπορείτενα γνωρίζετε από πού προέρχονται.\n– See more at: http://www.mama365.gr/18517/ti-den-prepei-na-trome-7-trofes-gia-na-apofevgete.html#sthash.hdrp0Zyx.dpuf\n← Γνήσια χριστιανική κι ορθόδοξη αληθινή αγάπη\nΗ σοφία του Κόντογλου ως καλοκαιρινή «ανάσα» →