Η περιεκτικότητα σε σίδηρο στο αίμα και οι αιτίες της μείωσης του επιπέδου του ίχνους - Λευχαιμία April\nΑνεξάρτητα από το πόσο εκπληκτικό είναι, είναι μέταλλα που καθορίζουν την ευημερία ενός ατόμου, τη γενική υγεία του, τις μεταβολικές διεργασίες, την σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη, την αναπαραγωγική λειτουργία και την κατάσταση του κυκλοφορικού συστήματος. Ο σίδηρος έχει μεγάλη σημασία για έναν ζωντανό οργανισμό. Μόνο το απαραίτητο περιεχόμενο αυτού του ιχνοστοιχείου είναι σε θέση να εκτελέσει έναν σημαντικό κατάλογο λειτουργιών. Υπάρχουν ειδικά καθορισμένα πρότυπα για την περιεκτικότητα του σιδήρου στο αίμα, τα οποία καθοδηγούν τον ειδικό στη διάγνωση της παθολογίας ή της νόσου.\nΟ ρυθμός του σιδήρου στον αίμα των γυναικών\nΟι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η αιμοσφαιρίνη και το ποσοστό σιδήρου στο αίμα είναι ο σημαντικότερος δείκτης, αλλά ο σίδηρος στον ορό παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην αρμονική λειτουργία και ανάπτυξη του ανθρώπινου σώματος. Αυτός ο σίδηρος, όπως η τρανσφερρίνη, εμπλέκεται στη διαδικασία μεταφοράς οξυγόνου και κυτταρικής διαίρεσης. Το επίπεδο σιδήρου στο αίμα του σιδήρου στον ορό προσδιορίζεται μόνο με ειδική εργαστηριακή ανάλυση. Η διεξαγωγή μιας τέτοιας δοκιμής είναι απαραίτητη για τον προσδιορισμό της παρουσίας μιας παθολογικής διαδικασίας.\nΗ συγκέντρωση του σιδήρου στο αίμα προσδιορίζεται μετά από έλεγχο της αιμοσφαιρίνης. Ο σίδηρος είναι ένα βασικό στοιχείο που βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα σε μια μικρή προμήθεια. Στον ορό, ο σίδηρος δεν βρίσκεται σε ελεύθερη κατάσταση. Αυτό το ιχνοστοιχείο έρχεται σε συνδυασμό με μια άλλη πρωτεΐνη - τρανσφερίνη. Η χρήση ειδικής εργαστηριακής δοκιμής καθορίζει την ικανότητα της τρανσφερίνης να δεσμεύει τον ελεύθερο σίδηρο.\nΤο υλικό για μια τέτοια δοκιμή είναι ορός γάλακτος. Η ικανότητα του πλάσματος να δεσμεύει τον σίδηρο αντανακλά την ποσότητα του μικροστοιχείου που μεταφέρεται από το αίμα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό στη διάγνωση διαφόρων διαταραχών στον άνθρωπο. Το απόθεμα και η αναπλήρωση του σιδήρου στον ορό πραγματοποιείται κατά τη λήψη ορισμένων τροφίμων. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το κανονικό περιεχόμενο αυτού του ιχνοστοιχείου ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και την ομάδα φύλου. Στις γυναίκες, η ανάγκη για αυτό το στοιχείο είναι κάπως υψηλότερη από αυτή των ανδρών. Ποιο είναι λοιπόν το ποσοστό σιδήρου στο αίμα των γυναικών;\nΈτσι, το ποσοστό σιδήρου στον ορό των γυναικών εξαρτάται από ορισμένους παράγοντες. Το επίπεδο αυτού του δείκτη μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ημέρας, συχνά η ανάλυση δίνεται την πρωινή περίοδο. Κατά τον προσδιορισμό της διάγνωσης, οι ειδικοί καθοδηγούνται από το ακόλουθο επίπεδο σιδήρου στο αίμα: ο κανόνας στις γυναίκες είναι 8,95-30,43 μmol / l.\nΟ ρυθμός του σιδήρου του ορού στο αίμα των αντρών\nΤα επίπεδα σιδήρου στον ορό δεν είναι πάντα τα ίδια. Λίγοι γνωρίζουν, αλλά το πρωί παρατηρείται ο υψηλότερος δείκτης του ιχνοστοιχείου, αλλά το βράδυ ο δείκτης αυτός είναι πολύ χαμηλότερος. Ο κανόνας του σιδήρου στον ορό στους άνδρες είναι ο εξής: από 11, 64 έως 30, 43 μmol / l. Η ανάλυση του σιδήρου στον ορό στο αίμα περιλαμβάνει ορισμένα σημαντικά συστατικά: ερυθρά αιμοσφαίρια, πλάσμα, αιμοσφαιρίνη.\nΣίδηρος στο αίμα κάτω από το φυσιολογικό\nΚάθε απόκλιση, ανεξάρτητα από την περίσσεια ή, αντίθετα, από έλλειψη σιδήρου, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ορισμένων επικίνδυνων ασθενειών. Υπάρχει πλήρης διακοπή της ζωτικής δραστηριότητας ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος. Γιατί μπορεί να συμβούν διαφορετικές αποκλίσεις, πώς να το αποτρέψουμε και τι πρέπει να γίνει με αυτό; Αξίζει να συζητήσουμε αυτό το σημαντικό θέμα.\nΕάν εμφανιστούν παθολογικές ανωμαλίες στο πεπτικό σύστημα που προκαλούν προβλήματα στην ενίσχυση του σιδήρου, είναι δυνατές δύο εκβάσεις: μια περίσσεια ή ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου. Η υπερβολική συσσώρευση σιδήρου στο σώμα σε ιατρικό περιβάλλον ονομάζεται αιμοχρωμάτωση. Ωστόσο, αυτή η περίπτωση είναι κάπως λιγότερο κοινή από την έλλειψη σιδήρου στους ανθρώπους. Ποιους είναι οι λόγοι για την εμφάνιση μιας τέτοιας κατάστασης;\nΈλλειψη θρεπτικών τροφίμων, άκαμπτη δίαιτα, χορτοφαγία.\nΕκτεταμένη αιμορραγία (τραύμα, χειρουργική επέμβαση), σημαντική απώλεια αίματος (δωρεά).\nΕνεργητική διαδικασία ανάπτυξης στα παιδιά, λόγω της μεγάλης κατανάλωσης σιδήρου.\nΣυνεχής άσκηση, ενεργή εκπαίδευση.\nΗ υπερβολική συσσώρευση βιταμίνης Ε, ασβεστίου και ψευδαργύρου.\nΜια παθολογική διαδικασία που αναπτύσσεται με παρατεταμένη έλλειψη σημαντικής ποσότητας σιδήρου οδηγεί συχνά στην εμφάνιση ανεπάρκειας σιδήρου (αναιμία) - με άλλα λόγια, αναιμίας. Αυτή η σοβαρή ασθένεια έχει διάφορα στάδια, τα οποία διαφέρουν ως προς τον βαθμό εκδήλωσης ορισμένων σημείων:\nΕύκολος βαθμός ανεπάρκειας. Το επίπεδο αιμοσφαιρίνης είναι 90-120. Η αναιμία σε αυτό το στάδιο σπάνια ανιχνεύεται, ο ασθενής σχεδόν δεν παραπονιέται για τίποτα, υπάρχει μόνο μια μικρή κόπωση και αδυναμία στο σώμα.\nΟ μέσος βαθμός ανεπάρκειας. Το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης είναι ήδη γύρω στα 70-90. Ο ασθενής αρχίζει ήδη να παρατηρεί εκδηλώσεις αναιμίας, όπως ζάλη, ανοιχτό δέρμα και κακή απόδοση.\nΣοβαρό στάδιο ανεπάρκειας σιδήρου. Το επίπεδο αιμοσφαιρίνης βρίσκεται σε κρίσιμο επίπεδο - κάτω από 70. Όλα τα παραπάνω σημάδια της αναιμίας επιδεινώνονται, οι προτιμήσεις γεύσης αλλάζουν. Η κατάσταση του ασθενούς χαρακτηρίζεται ως σοβαρή.\nΩς εκ τούτου, είναι σημαντικό από καιρό σε καιρό να παρακολουθείτε το σίδηρο στο ανθρώπινο σώμα, φυσιολογικό στο αίμα. Ο σίδηρος κάτω από το φυσιολογικό είναι μια σοβαρή, αλλά αναστρέψιμη κατάσταση που μπορεί να εξαλειφθεί με μια σωστά διατυπωμένη διατροφή, καθώς και λήψη φαρμάκων με σίδηρο, εάν είναι απαραίτητο.\nΤο ποσοστό σιδήρου στο αίμα των γυναικών και το ποσοστό σιδήρου στο αίμα των ανδρών\nΟ ρυθμός του σιδήρου στο αίμα στις γυναίκες και τους άνδρες μπορεί να προσδιοριστεί με διάφορους τρόπους, μεταξύ των οποίων συγκαταλέγεται η εργαστηριακή εξέταση αίματος. Μια πιο λεπτομερής και ολοκληρωμένη εξέταση αίματος, η οποία λαμβάνεται από μια φλέβα, δείχνει τους ακόλουθους δείκτες:\nΗ πιθανή ικανότητα του ορού να δεσμεύσει το σίδηρο.\nΟ ρυθμός αυτού του δείκτη είναι από 20 έως 60 μmol / l.\nΗ περιεκτικότητα σε σίδηρο στον ορό.\nΗ κανονική τιμή για ενήλικες: γυναίκες - από 9 έως 30 μmol / l, άνδρες 12-31.\nΓια αυτόν τον δείκτη ορίζονται τα ακόλουθα όρια: από 45 έως 76.\nΤο ανθρώπινο σώμα περιέχει σχεδόν όλα τα στοιχεία του πίνακα Δ I.Mendeleeva, αλλά δεν είναι όλα όπως βιολογική σημασία ο σίδηρος. Ο σίδηρος στο αίμα είναι πιο συγκεντρωμένος στα ερυθρά αιμοσφαίρια - τα ερυθρά αιμοσφαίρια, δηλαδή στο σημαντικό συστατικό τους: αιμοσφαιρίνη: αιμή (Fe ++) + πρωτεΐνη (σφαιρίνη).\nΗ σιδήρου του ορού βρίσκεται σε ένα σύμπλοκο με την πρωτεΐνη, δέσμευσης και μεταφοράς του - τρανσφερίνης (25% Fe). Συνήθως ο λόγος για τον υπολογισμό της συγκέντρωσης του στοιχείου στο (σίδηρος ορού) ορού είναι τα χαμηλά επίπεδα της αιμοσφαιρίνης, τα οποία είναι γνωστό ότι είναι μεταξύ των κύριων παραμέτρων της συνολικής ανάλυσης αίματος.\nΤο επίπεδο του σιδήρου στο αίμα ποικίλλει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, η μέση συγκέντρωσή του για άνδρες και γυναίκες είναι διαφορετική και είναι: 14,30 - 25,10 μmol ανά λίτρο αρσενικού αίματος και 10,70 - 21,50 μmol / l στο γυναικείο μισό. Τέτοιες διαφορές οφείλονται κυρίως στον έμμηνου κύκλου, ο οποίος ισχύει μόνο για άτομα συγκεκριμένου φύλου. Με την ηλικία, οι διαφορές εξαφανίζονται, η ποσότητα του στοιχείου μειώνεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες και η έλλειψη σιδήρου μπορεί να παρατηρηθεί στην ίδια έκταση και στα δύο φύλα. Ο κανόνας του σιδήρου στο αίμα των βρεφών, καθώς και των παιδιών και των ενηλίκων, των ανδρών και των γυναικών, είναι διαφορετικός, έτσι ώστε να είναι πιο βολικό για τον αναγνώστη να το παρουσιάσει με τη μορφή ενός μικρού τραπέζι:\nΗ ανακατανομή της ανεπάρκειας στο φόντο των φλεγμονωδών, σηπτικών και άλλων λοιμώξεων, ταχέως αναπτυσσόμενοι όγκοι, οστεομυελίτιδα, ρευματισμός, έμφραγμα του μυοκαρδίου (απορρόφηση σιδήρου από πλάσμα από κυτταρικά στοιχεία του μονοπύρηνου φαγοκυτταρικού συστήματος) θα μειώσει φυσικά την ποσότητα Fe στη δοκιμασία αίματος.\nΣίδηρος στο αίμα: φυσιολογικά, αυξημένα και μειωμένα επίπεδα\nΤα μέταλλα που συνθέτουν το αίμα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή της ζωής όλων, χωρίς εξαίρεση, ζωντανούς οργανισμούς. Διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες, επηρεάζουν την ανάπτυξη, την κληρονομικότητα, την αναπαραγωγή, συμμετέχουν ενεργά στον σχηματισμό αίματος και εκτελούν διάφορες άλλες ζωτικές λειτουργίες. Ίσως το πιο ευεργετικό από αυτά τα μικροστοιχεία για το ανθρώπινο σώμα είναι ο σίδηρος.\nΛειτουργίες σιδήρου στο αίμα, για τις οποίες είναι υπεύθυνη\nΕκτός από το γεγονός ότι ο σίδηρος συμμετέχει στην παροχή οξυγόνου, έχει και άλλες σημαντικές λειτουργίες. Πρώτα απ 'όλα, είναι ένας μεταβολισμός. Ένας μεγάλος αριθμός πρωτεϊνών και ενζύμων χρειάζεται σίδηρο. Το ίδιο ισχύει και για τη διαδικασία μετατροπής της χοληστερόλης. Χάρη στον αδένα, τα ηπατικά κύτταρα καταφέρνουν να αντισταθούν στα δηλητήρια και να τα καταστρέψουν. Είναι επίσης σημαντικό να επισημάνουμε τις ακόλουθες λειτουργίες του σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα:\nΔημιουργήστε την απαραίτητη ενέργεια.\nΟ σίδηρος εμπλέκεται επίσης στη μετάδοση των παλμών και στη σύνθεση του συνδετικού ιστού. Στο απαιτούμενο επίπεδο του στοιχείου, οι διαδικασίες ανάπτυξης προχωρούν σωστά. Είναι με το επαρκές επίπεδο ότι το δέρμα διατηρεί τον απαραίτητο τόνο και το άτομο δεν αισθάνεται κουρασμένο.\nΌπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το σώμα ενός ενήλικα περιέχει μέχρι 5 g σιδήρου και η συγκέντρωσή του ανά λίτρο ορού αίματος μπορεί να κυμαίνεται από 7 έως 31 micromol. Συγκεκριμένα, στο φυσιολογικό αίμα θα πρέπει να περιέχει:\nσε παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών - από 7 έως 18 μmol / l σιδήρου.\nσε παιδιά ηλικίας 2 έως 14 ετών - από 9 έως 22 μmol / l σιδήρου.\nστα ενήλικα αρσενικά, από 11 έως 31 μmol / l σιδήρου.\nσε ενήλικες γυναίκες - από 9 έως 30 μmol / l σιδήρου.\nΤο συγκεκριμένο περιεχόμενο του μετάλλου στο σώμα κάθε ατόμου εξαρτάται όχι μόνο από την ηλικία και το φύλο του, αλλά και από το ύψος, το βάρος, την αιμοσφαιρίνη στο αίμα, τη γενική υγεία και μια ποικιλία άλλων αντικειμενικών και υποκειμενικών παραγόντων.\nΧαμηλά επίπεδα σιδήρου στο αίμα: αιτίες, συμπτώματα και αποτελέσματα\nΜια βασική αιτία της ανεπάρκειας σιδήρου σε ασθενείς όλων των ηλικιακών ομάδων είναι η έλλειψη ισορροπίας ή η αυστηρή χορτοφαγική τροφή. Με την ευκαιρία, από τη συνολική ποσότητα σιδήρου που εισέρχεται στο σώμα μαζί με το κρέας, απορροφάται έως και 20%, με τα ψάρια - έως και 10%, και με τα φυτικά προϊόντα - όχι περισσότερο από 6%. Με τη σειρά του, στα γαλακτοκομικά προϊόντα αυτής της χρήσιμης ουσίας δεν είναι. Επιπλέον, για την επιτυχή απορρόφηση του σιδήρου, η δίαιτα πρέπει να εμπλουτίζεται με βιταμίνες C, βιταμίνες της ομάδας Β και πρωτεΐνες. Η περίσσεια λίπους στο μενού, αντίθετα, μειώνει την απορρόφηση σιδήρου.\nΟ αριθμός ενδογενών (εσωτερικών) αιτιών της ανεπάρκειας σιδήρου στο σώμα περιλαμβάνει:\nταχεία ανάπτυξη με ταυτόχρονη μείωση των αποθεμάτων σιδήρου στον μυελό των οστών και στο συκώτι.\nφυσιολογική απώλεια αίματος.\nτην ανασταλτική επίδραση του οιστρογόνου στην πρόσληψη σιδήρου.\nτην παρουσία αιμορραγικών ελκών του στομάχου και των εντέρων.\nΤα κύρια συμπτώματα της ανεπάρκειας σιδήρου είναι τα εξής:\nσυχνές οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και στοματίτιδα.\nμείωση του συναισθηματικού τόνου.\nασταθή κόπρανα, δυσπεψία.\nακράτεια κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα και του γέλιου, καθώς και της ενούρησης στα παιδιά.\nΗ έλλειψη σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα συνεπάγεται παραβίαση της προσφοράς κυττάρων με οξυγόνο και ως αποτέλεσμα:\nτην εμφάνιση και την ανάπτυξη αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου (αναιμία) ·\nμια σειρά παθολογικών αλλαγών στους ιστούς και τα όργανα.\nεξασθένηση των ανοσοποιητικών δυνάμεων του σώματος, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης μολυσματικών ασθενειών,\nνοητική καθυστέρηση και ανάπτυξη των παιδιών.\nΟι περισσότερες από τις παθολογικές αλλαγές στην ανεπάρκεια σιδήρου είναι οι επιθηλιακοί ιστοί: δέρμα, βλεννογόνοι μεμβράνες του γαστρεντερικού σωλήνα, στοματικό και αναπνευστικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου στην κυκλοφορία του αίματος συχνά αποτελούν τη βασική αιτία για διάφορες δερματίτιδες, εκζέματα και άλλες δερματικές παθήσεις.\nΣυμπεριλαμβάνεται η συμμετοχή στην παθολογική διαδικασία του κεντρικού νευρικού συστήματος με ανεπάρκεια σιδήρου:\nστην εξάντληση της συναισθηματικής σφαίρας του ασθενούς με την υπεροχή της φτωχής, καταθλιπτικής διάθεσης.\nσε λήθαργο, μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης.\nμε δάκρυα, ευερεθιστότητα.\nΕπιπλέον, η έλλειψη σιδήρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της αρτηριακής πίεσης, αίσθημα παλμών στην καρδιά και συχνή ζάλη.\nΕπί του παρόντος, μια βαθιά έλλειψη σιδήρου στο σώμα εξαλείφεται με εξειδικευμένα ferropreparations και τη διατροφή.\nΑυξημένα επίπεδα: αιτίες, συμπτώματα και αποτελέσματα\nΥπό κανονικές συνθήκες, το σώμα έχει αμετάβλητη παροχή σιδήρου με τη μορφή αδιάλυτης στο νερό αιμοσιδηρίνης και διαλυτής φερριτίνης. Στην περίπτωση αυτή, η πρώτη χρησιμεύει ως μια μορφή απόθεσης της περίσσειας μετάλλου στους ιστούς, και η δεύτερη - μια προσωρινή αποθήκευση των αποθεμάτων της. Κατά κανόνα, το σταθερό επίπεδο σιδήρου στο αίμα διατηρείται λόγω της ρύθμισης της απορρόφησής του. Έτσι, το μέταλλο που τροφοδοτείται με τροφή κατατίθεται αρχικά στον εντερικό βλεννογόνο και στη συνέχεια, όπως είναι απαραίτητο, μεταφέρεται με πρωτεΐνη μεταφοράς τρανσφερίνης στο ήπαρ και το μυελό των οστών. Με τη σειρά τους, τα εντερικά κύτταρα αντικαθίστανται τακτικά κάθε τρεις μέρες με νέα και μια περίσσεια σιδήρου εκκρίνεται από το σώμα μαζί με το αποκολλημένο επιθήλιο.\nΕν τω μεταξύ, σε ορισμένες περιπτώσεις, η διαδικασία που περιγράφεται είναι σπασμένη: το έντερο χάνει την ρυθμιστική του λειτουργία και όλο το σίδηρο που εισήλθε στο σώμα μαζί με τα τρόφιμα αρχίζει να απορροφάται στο αίμα. Τα πρώτα συμπτώματα αυτής της παθολογίας, τα οποία έλαβαν την ονομασία αιμοχρωμάτωση (χαλκός διαβήτης, χρωστική κίρρωση) στην ιατρική, είναι:\nη αύξηση της αιμοσφαιρίνης φτάνει τα 130 g / l και υψηλότερα.\nΕπί του παρόντος, η αιμοχρωμάτωση θεραπεύεται επιτυχώς με φάρμακα ικανά να συλλάβουν το σίδηρο, να τα μεταφέρουν σε διαλυτή κατάσταση και να απομακρύνουν το πλεόνασμα τους με ούρα.\nΠροκειμένου όλες οι διαδικασίες να προχωρήσουν σωστά, είναι σημαντικό να διατηρηθεί το απαιτούμενο επίπεδο σιδήρου. Για ένα παιδί, είναι 8-9 mg, για άνδρες 10-11 mg, αλλά για γυναίκες μέχρι 20 mg. Για να αυξηθεί το επίπεδο του σιδήρου μπορεί να είναι διαφορετικές μέθοδοι. Φυσικά, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει φάρμακα. Οι παραδοσιακές συνταγές χρησιμοποιούνται επίσης με την άδεια ενός ειδικού. Οι ίδιες δυνάμεις μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο του στοιχείου λόγω ενός καλά σχεδιασμένου σιτηρέσιου.\nΣε περίπτωση που η μελέτη αποκάλυψε ότι το επίπεδο σιδήρου είναι πολύ χαμηλό, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα. Τα παρακάτω ονόματα έχουν υψηλή απόδοση:\nTotem - κατάλληλο για παιδιά και γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nHemofer - συμβάλλει όχι μόνο στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης, αλλά και στην ανοσία.\nTardiferon - ιδιαίτερα αποτελεσματική για μεγάλη απώλεια αίματος. Ας επιτρέψουμε να χρησιμοποιηθούν στην παιδιατρική.\nFerroplex - χρησιμοποιείται για να αυξήσει το επίπεδο σιδήρου και επίσης εμπλουτίζει το σώμα με φολικό οξύ.\nΥπάρχουν και άλλα φάρμακα και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για τον προορισμό τους.\nΣημαντικό: Η υπερβολική στάθμη σιδήρου μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη.\nΗ παραδοσιακή θεραπεία χρησιμοποιείται συχνά ως προσθήκη στην παραδοσιακή. Αλλά με ήπιες περιπτώσεις μαζί της, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ευημερία σας. Χρησιμοποιήστε καλύτερα τις ακόλουθες συνταγές:\nΈνα μείγμα από Hypericum και plantain. Ίσες ποσότητες βοτάνων αναμειγνύονται και χρησιμοποιούνται για την παρασκευή του ζωμού (2 κουταλιές της σούπας, 250 ml). Πάρτε 10 ml. μέσα σε ένα μήνα.\nΤο τσάι της τσουκνίδας αντιμετωπίζει την εργασία. Μπορείτε να το πίνετε με μέλι ή ζάχαρη.\nΤο τριφύλλι χρησιμοποιείται για την προετοιμασία της έγχυσης. Κουτάλι πρώτων υλών ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Όλος ο όγκος είναι μεθυσμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΤο Rowan μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ανεξάρτητα όσο και με τη μορφή ενός πρόσθετου στο άγριο τριαντάφυλλο. Μαζί, αυτά τα μούρα θα κάνουν νόστιμο και υγιεινό τσάι.\nΜην ξεχάσετε τον μαϊντανό και τον άνηθο. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο ως μπαχαρικό, αλλά και για την παρασκευή έγχυσης.\nΑνεξάρτητα από το αν χρησιμοποιούνται φάρμακα και συνταγές για παραδοσιακή ιατρική, η διατροφή θα πρέπει πάντα να προσαρμόζεται. Για να αυξήσετε το σίδερο, είναι σημαντικό να προσθέσετε τα παρακάτω τρόφιμα στη διατροφή σας:\nΚρέας όλων των ποικιλιών.\nΛαχανικά, ως επί το πλείστον πράσινα, καθώς και χόρτα.\nΞηροί καρποί όλων των ειδών.\nΦυσικά, τα πιάτα πρέπει να είναι κατάλληλα προετοιμασμένα, αποφεύγοντας μακρά θερμική επεξεργασία και τηγάνισμα. Τα λαχανικά καταναλώνονται κατά προτίμηση ωμά.\nΠώς να μειώσετε το σίδηρο στο αίμα\nΜπορεί επίσης να αυξηθεί το επίπεδο σιδήρου. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία προβλέπεται επίσης με όλα τα διαθέσιμα μέσα.\nΕίναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία μόνο αφού περάσετε τις εξετάσεις και προσδιορίσετε τη βασική αιτία της πάθησης.\nΟι συνταγές συνταγογραφούνται ξεχωριστά, καθώς έχουν ορισμένες αντενδείξεις και παρενέργειες. Η χρήση τους από μόνη της μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες. Τα ακόλουθα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη μείωση της αιμοσφαιρίνης:\nTrental - βοηθά στη μείωση της αιμοσφαιρίνης, αλλά δεν χρησιμοποιείται με αυξημένη τάση για αιμορραγία.\nΑσπιρίνη - συμβάλλει στη μείωση της αιμοσφαιρίνης και της αραιότητας του αίματος. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση τους για αλλοιώσεις του πεπτικού συστήματος.\nΤικλοπιδίνη - χρησιμοποιείται για τη μείωση του αίματος μετά από σοβαρές παθολογικές καταστάσεις όπως καρδιακή προσβολή και αθηροσκλήρωση.\nΟι αναγνώσεις κλοπιδογρέλης είναι παρόμοιες με τις παραπάνω. Απαγορεύεται για χρήση σε έγκυες γυναίκες και σε νεφρική παθολογία.\nΟι προετοιμασίες γίνονται με μαθήματα με συνεχή παρακολούθηση της εικόνας του αίματος.\nΗ επιλογή δημοφιλών συνταγών είναι λίγο πιο πενιχρή από τις μεθόδους που αποσκοπούν στην αύξηση του σιδήρου. Για να μειώσετε το επίπεδο του στοιχείου στο αίμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το mumiyo. Πάρτε το χάπι για 10 ημέρες, ακολουθούμενο από ένα διάλειμμα για 5 ημέρες. Περαιτέρω η πορεία επαναλαμβάνεται.\nΑυξημένα επίπεδα σιδήρου - μια από τις λίγες συνθήκες κατά τις οποίες επιλέγεται η διατροφή, αντίθετα από τα «επιβλαβή» προϊόντα. Θα βοηθήσει να μειωθεί το επίπεδο του στοιχείου της γλυκύτητας, λιπαρά και καπνισμένα. Από φρούτα μπορείτε να φάτε μπανάνες, σταφύλια, λεμόνια.\nΙδιαίτερα χρήσιμο για να συμπεριλάβει στη διατροφή σόγια, φασόλια όλων των ειδών, γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό οξύ, ψάρια ποταμών, καθώς και βρώμη και κριθάρι.\nΕξαιρετικές αποδεδειγμένες βδέλλες. Η συμμόρφωση με τους κανόνες χρήσης τους θα βοηθήσει όχι μόνο στην επίτευξη αρτηριακής αραίωσης, αλλά και στη βελτίωση της συνολικής υγείας. Ο συνδυασμός σωστής διατροφής και δημοφιλείς συνταγές θα σας βοηθήσει να επιτύχετε ταχύτερα αποτελέσματα.\nΣίδηρος στο αίμα: ο κανόνας στις γυναίκες, ο ορισμός του περιεχομένου\nΟ σίδηρος στο ανθρώπινο σώμα εξασφαλίζει την εφαρμογή της διαδικασίας μεταφοράς οξυγόνου και την παράδοσή του στους ιστούς. Τα στοιχεία του είναι στην αιμοσφαιρίνη και μυοσφαιρίνη και παρέχουν το χαρακτηριστικό χρώμα του αίματος.\nΑυτό σημαίνει το σίδηρο στο αίμα. Ο κανόνας στις γυναίκες είναι διαφορετικός από τον κανόνα στους άνδρες.\nΗ κύρια εξωτερική πηγή σιδήρου για το ανθρώπινο σώμα είναι η διατροφή.\nΜαζί με τα τρόφιμα που περιέχουν μικροστοιχεία, απορροφάται στο έντερο, συσσωρεύεται στο μυελό των οστών, επιτρέποντάς του να παράγει ενεργά ερυθρά αιμοσφαίρια - ερυθρά αιμοσφαίρια.\nΜε επαρκές επίπεδο μικροστοιχείων στο σώμα, εναποτίθεται στα όργανα που σχηματίζουν αίμα - στο ήπαρ και τον σπλήνα, δημιουργώντας ένα απόθεμα. Όταν το σώμα είναι ανεπαρκές, το απόθεμα αρχίζει να χρησιμοποιείται.\nΓίνεται σαφές τι σημαίνει σιδήρου στο αίμα. Ο κανόνας στις γυναίκες θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.\nΤι είναι ο σίδηρος στο σώμα;\nΑυτό το απαραίτητο ιχνοστοιχείο είναι σε διάφορες μορφές και εκτελεί διαφορετικές λειτουργίες. Ο σίδηρος στα ερυθρά αιμοσφαίρια δρα ως φορέας οξυγόνου.\nΗ εξωκυτταρική, στη δομή των πρωτεϊνών ορού τρανσφερίνης και λακτοφερρίνης, υποδηλώνει το επίπεδο αιμοσφαιρίνης.\nΣτο ήπαρ και το σπλήνα σχηματίζονται αποθέματα σιδήρου με τη μορφή πρωτεϊνικών ενώσεων που υποστηρίζουν τη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη βιωσιμότητά τους.\nΠοιο είναι το ποσοστό σιδήρου στο αίμα των γυναικών; Σχετικά με αυτό παρακάτω.\nΤο επίπεδο αυτού του ιχνοστοιχείου υποδεικνύει την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας. Για την εκτίμησή του, χρησιμοποιείται δείκτης αιμοσφαιρίνης, ο οποίος προσδιορίζεται ως ένας από τους κύριους, με γενική εξέταση αίματος και δείκτη σιδήρου, ο οποίος προσδιορίζεται κατά τη διάρκεια της βιοχημικής ανάλυσης.\nΜια αύξηση ή μείωση του επιπέδου του δείκτη δείχνει ότι στον οργανισμό εμφανίζονται οδυνηρές αλλαγές, φλεγμονές και μεταβολικές διαταραχές.\nΗ συνολική ποσότητα του στοιχείου είναι μόνο 5 γραμμάρια στο σώμα του ενήλικα και 350 mg στα βρέφη.\n2/3 - εμφανίζεται ως αιμοσφαιρίνη σε ερυθρά αιμοσφαίρια, περίπου 5% βρίσκεται στα μυϊκά κύτταρα στη μυοσφαιρίνη, μέχρι το 25% του σιδήρου εναποτίθεται στο ήπαρ και τη σπλήνα και μέχρι 1% είναι σε δεσμευμένη μορφή στο πλάσμα. Τόσο η ανεπάρκεια όσο και η περίσσεια των μικροθρεπτικών συστατικών είναι δείκτες της εξασθένισης της ανθρώπινης υγείας.\nΑυτό είναι το πόσο σημαντικό είναι το σίδηρο στο αίμα. Ο κανόνας στις γυναίκες θα συζητηθεί παρακάτω.\nΓια έναν ενήλικα, μέχρι 5 g σιδήρου στο αίμα είναι ο κανόνας και από 7,00 έως 31,00 μmol / λίτρο στον ορό.\nΤο φυσιολογικό επίπεδο στο αίμα του είναι:\nσε μωρά έως 24 μήνες - από 7.00 έως 18.00 μmol / l.\nεφήβους ηλικίας 14 ετών - από τις 9.00 έως τις 22.00.\nγια ενήλικες άνδρες - από τις 11:00 έως τις 31:00.\nγια ενήλικες γυναίκες - από τις 9.00 έως τις 30.00:\nΑυτό είναι όλο το σίδηρο στον ορό. Ο κανόνας στις γυναίκες στο αίμα διαφέρει ελαφρώς από τον κανόνα στους άνδρες, αλλά μπορεί να είναι κάπως χαμηλότερος.\nΤο επίπεδο αυτού του ιχνοστοιχείου είναι ατομικό για κάθε άτομο και εξαρτάται από:\nσεξουαλική κατάσταση ·\nατομικό σωματικό βάρος.\nΟ σίδηρος εξαρτάται από αυτό στο αίμα.\nΕίναι ο κανόνας στις γυναίκες πραγματικά τόσο σημαντικό;\nΑιτίες χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο σώμα\nΔεδομένου ότι η κύρια πηγή πρόσληψης σιδήρου για τον άνθρωπο είναι η διατροφή, ο κύριος λόγος για το χαμηλό επίπεδο είναι η ακατάλληλη κατασκευή της δίαιτας όσον αφορά την ποιότητα και τον όγκο, την αδυναμία αφομοίωσης του ιχνοστοιχείου για διάφορους λόγους.\nΑπό τη συνολική μάζα του σιδήρου που συνοδεύεται από προϊόντα πρωτεϊνούχου κρέατος, το σώμα απορροφά μόνο το 20%, με τα ψάρια - μόνο το 10%. Το στοιχείο που έρχεται με πρωτεΐνες απορροφάται μόνο από το 5%.\nΤα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν το περιέχουν καθόλου. Για την καλή αφομοίωσή του, παράλληλα, βιταμίνες C και B, πρωτεΐνες, πρέπει να παρέχονται.\nΤο πολύ λίπος μειώνει το επίπεδο αφομοίωσης αυτού του ιχνοστοιχείου.\nΧαμηλά επίπεδα σιδήρου στο σώμα προκαλούνται από:\nπολύ γρήγορη ανάπτυξη, εξαντλεί τα αποθεματικά που συσσωρεύονται στο ήπαρ και το μυελό των οστών.\nαπώλεια αίματος σε γυναίκες σε φυσιολογικούς κύκλους.\nπολύ υψηλά επίπεδα γυναικείων ορμονών, γεγονός που μειώνει το επίπεδο απορρόφησης σιδήρου.\nτην αναπαραγωγή και τη διατροφή ·\nέλκη στομάχου και εντέρων, ιδιαίτερα αιμορραγία.\nΤα υπερβολικά χαμηλά επίπεδα σιδήρου υποδεικνύουν την κατάσταση έλλειψης οξυγόνου στο σώμα και συνεχή απώλεια αντοχής.\nΕίναι σημαντικό να ελέγχετε το επίπεδο σιδήρου στο αίμα. Ο κανόνας στις γυναίκες μπορεί να σπάσει. Πώς να το προσδιορίσετε χωρίς δοκιμές;\nΣημαντικά εξωτερικά συμπτώματα έλλειψης σιδήρου\nευθραυστότητα και διαχωρισμός των νυχιών και των μαλλιών.\nχλωμό χρώμα του δέρματος και των βλεννογόνων μεμβρανών.\nπεριττό κρύο και στοματίτιδα.\nχαμηλός μυϊκός τόνος?\nενούρηση στα παιδιά και ακράτεια ούρων κατά τον βήχα σε ενήλικες.\nΌλα αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν απότομη μείωση των προστατευτικών δυνάμεων, των παθολογιών των ιστών και των οργάνων. Η μείωση του ανοσοποιητικού κατωφλίου καθιστά τον οργανισμό ευάλωτο σε μολυσματικές ασθένειες.\nΟι συνέπειες του μειωμένου επιπέδου σιδήρου αίματος για τις γυναίκες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.\nΠαθολογικές καταστάσεις του σώματος με χαμηλό δείκτη σιδήρου\nΜε έλλειψη σιδήρου υπάρχει μια σταθερή πείνα οξυγόνου του σώματος, η οποία εκφράζεται σε:\nτο σχηματισμό ειδικής αναιμίας.\nδυστροφικές αλλαγές στους ιστούς και τα όργανα.\nμια ισχυρή μείωση της άμυνας του σώματος και μια υψηλή συχνότητα εμφάνισης μολυσματικών ασθενειών.\nυψηλή κόπωση και κατάθλιψη.\nτη μείωση του επιπέδου πνευματικής ανάπτυξης και σωματικής ανάπτυξης των παιδιών ·\nχαμηλό επίπεδο μάθησης.\nτην ανάπτυξη δερματολογικών παθήσεων και νευροδερματίτιδας,\nαδυναμία του καρδιαγγειακού συστήματος.\nΓια τη θεραπεία των συνθηκών που είναι επικίνδυνες για ένα άτομο - αναιμία - συνταγογραφούνται φάρμακα που ρυθμίζουν τα επίπεδα σιδήρου και συνταγογραφούνται τα τρόφιμα που επιτρέπουν την καλύτερη απορρόφηση του στοιχείου. Για το σκοπό αυτό, πρέπει να ληφθούν επαρκείς δόσεις βιταμινών C και B. Από τα φάρμακα Ferroplex και Fenuls, τα οποία δίνουν στο σώμα τουλάχιστον 50 mg σιδήρου ανά δόση.\nΗ διατροφή για ασθενείς με αναιμία περιλαμβάνει τα δημητριακά (φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης), το βόειο κρέας, τα πουλερικά, το συκώτι, τα θαλασσινά με ταυτόχρονη χρήση λαχανικών και φρούτων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C. Το γάλα και τα τρόφιμα με ασβέστιο, τσάι και καφέ εξαιρούνται από το μενού.\nΑιτίες αυξημένων επιπέδων σιδήρου στο αίμα\nΟ οργανισμός διατηρεί κανονικά μια ισορροπία μεταξύ διαλυτού και αδιάλυτου σιδήρου. Αδιάλυτο σε αιμοσιδερίνη δεσμεύει το μέταλλο στους ιστούς και η διαλυτή φερριτίνη παίζει ρόλο προσωρινού αποθέματος. Το επίπεδο του στοιχείου παρέχεται ρυθμίζοντας την απορρόφησή του στο έντερο - πρώτα, ο σίδηρος εναποτίθεται στις βλεννογόνες του μεμβράνες και, εάν είναι απαραίτητο, μεταφέρεται στο ήπαρ και στο μυελό των οστών.\nΗ περίσσεια εκκρίνεται τακτικά από τα βλεννογόνα, τα οποία κανονικά ζουν μόνο τρεις ημέρες.\nΥπάρχουν ασθένειες στις οποίες η διαδικασία ρύθμισης του κανόνα του σιδήρου σπάει - στο έντερο, όλη η ουσία που εισέρχεται στο σώμα αρχίζει να απορροφάται. Με αυτή την παθολογία ή με χρωστική κίρρωση, η αιμοσφαιρίνη υπερβαίνει τα 135 g / l.\nΓια τη θεραπεία μιας τέτοιας κατάστασης δημιουργούνται φάρμακα που απομακρύνουν το σίδηρο από το αίμα με εκκρίσεις του σώματος.\nΣίδηρος στο αίμα: ο κανόνας στις έγκυες γυναίκες\nΓια τις εγκύους, ο δείκτης του επιπέδου σιδήρου στο αίμα είναι εξαιρετικά σημαντικός - το σώμα της καταναλώνει 50% περισσότερο από το συνηθισμένο.\nΓια μια έγκυο γυναίκα, το επίπεδο του στοιχείου στο αίμα είναι από 13 έως 30 μmol / l, η αιμοσφαιρίνη είναι 110 g / l. Όταν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης κάτω από αυτό το πρότυπο μιλά για αναιμία.\nΗ μεγαλύτερη ανάγκη για σίδηρο σε έγκυες γυναίκες στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, όταν ο πλακούντας σχηματίζεται ενεργά και σχηματίζεται το αίμα του παιδιού. Εάν η έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών δεν εξαλειφθεί σε μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί, αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση και γέννηση παιδιού με χαμηλό βάρος, το οποίο θα είναι δύσκολο να επιβιώσει.\nΟ ρυθμός κατανάλωσης σιδήρου από μια έγκυο γυναίκα πρέπει να είναι από 18 έως 27 mg ημερησίως στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης και σε μία ημέρα η πρόσληψη μπορεί να είναι μεγάλη, σε άλλη - το πιο σημαντικό είναι ότι το ποσοστό διατηρείται για σύντομο χρονικό διάστημα - 2-3 ημέρες.\nΗ δίαιτα μιας εγκύου πρέπει να είναι πλήρης - το μενού πρέπει να περιλαμβάνει κόκκινο κρέας, συκώτι, λαχανικά και δημητριακά, κρέας πουλερικών, μήλα, φαγόπυρο. Τα αποξηραμένα μανιτάρια περιέχουν 30 mg σιδήρου ανά 100 g. χοιρινό συκώτι 20 mg. κρέας πουλερικών 9 mg.\nΑν το σώμα της γυναίκας δεν αντιμετωπίσει την κατάσταση της αναιμίας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει συμπληρώματα σιδήρου για τη βελτίωση της κατάστασης.\nΈτσι, κατέστη σαφές πόσο σημαντικό είναι το ποσοστό σιδήρου στο αίμα των γυναικών.\nΟ σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά του αίματος, το οποίο είναι απαραίτητο συστατικό της αιμοσφαιρίνης και συμμετέχει άμεσα στη διαδικασία σχηματισμού αίματος.\nΈνα επαρκές επίπεδο σιδήρου στο σώμα είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί η διαδικασία δέσμευσης, μεταφοράς και μεταφοράς οξυγόνου κατά τη διάρκεια της κυκλοφορίας του αίματος. Το σίδερο εισέρχεται στο σώμα μας με τροφή, και αφού απορροφηθεί στο έντερο, μεταφέρεται μέσω των αιμοφόρων αγγείων.\nΤα αποθέματα σιδήρου στο σώμα αποτίθενται στο ήπαρ, στο μυελό των οστών και στον σπλήνα.\nΓια να διατηρήσετε ένα βέλτιστο επίπεδο σιδήρου στο αίμα, πρέπει κανονικά να τρώτε τροφές πλούσιες σε αυτό το ιχνοστοιχείο: κρέας και συκώτι, ψάρι, γάλα, αυγά, σόγια, φασόλια, μπιζέλια, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης και κεχρί κεχρί, ρόδια, καρύδια.\nΣτο γυναικείο σώμα η ανάγκη για σίδηρο είναι σχεδόν δύο φορές υψηλότερη από αυτή του αρσενικού. Αυτό οφείλεται στην εμμηνόρροια, κατά την οποία το σώμα της γυναίκας χάνει σημαντικό αριθμό σιδήρου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, η ανάγκη της γυναίκας για σίδηρο αυξάνεται μιάμιση φορά.\nΤο αυξανόμενο παιδικό σώμα χρειάζεται επίσης αυξημένη πρόσληψη σιδήρου.\nΗ έλλειψη σιδήρου ή η περίσσεια ανιχνεύεται χρησιμοποιώντας βιοχημική ανάλυση. Αυτές οι διαταραχές μπορούν να έχουν πολύ σοβαρές συνέπειες για το σώμα, ειδικά εάν είναι χρόνιες. Εξετάστε τις περιπτώσεις στις οποίες μια εξέταση αίματος αποδίδεται στο σίδηρο, ποιες είναι οι προδιαγραφές του σιδήρου σε μια εξέταση αίματος και για ποιους λόγους υπάρχει έλλειψη ή περίσσεια σιδήρου.\nΕνδείξεις για το διορισμό της βιοχημικής ανάλυσης του σιδήρου στο αίμα\nΓια εξετάσεις αίματος στον σίδηρο, το αίμα περνάει από μια φλέβα. Η ανάλυση του σιδήρου στο αίμα συνταγογραφείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:\n- σε περίπτωση υποψίας δηλητηρίασης με προϊόντα που περιέχουν σίδηρο και για την ανίχνευση παραβιάσεων στη διατροφή,\n- για τη διάγνωση διαφόρων τύπων αναιμίας.\n- για τη διάγνωση οξείας και χρόνιας μολυσματικής νόσου.\n- με υπογλυκαιμία και αβιταμίνωση.\n- κατά παράβαση της γαστρεντερικής οδού.\n- να αξιολογηθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας.\nΤο υψηλότερο επίπεδο σιδήρου στη βιοχημική ανάλυση του αίματος παρατηρείται το πρωί, συνεπώς, για την επίτευξη αξιόπιστων αποτελεσμάτων, η μελέτη θα πρέπει να διεξάγεται το πρωί.\nΤο αίμα χορηγείται με άδειο στομάχι, αποφεύγοντας να τρώει τροφή για 8-12 ώρες πριν την ανάλυση. Για τη βιοχημική ανάλυση του σιδήρου στο αίμα χρησιμοποιείται συνήθως χρωματομετρική μέθοδος.\nΑνιχνεύει με ακρίβεια το επίπεδο περιεκτικότητας σε σίδηρο και είναι επίσης εύκολο να εκτελεστεί.\nΑνάλυση του σιδήρου στο αίμα - ο κανόνας\nΗ υψηλή συγκέντρωση σιδήρου στο αίμα που λαμβάνει χώρα για μεγάλο χρονικό διάστημα έχει επίσης σοβαρές συνέπειες.\nΟ σίδηρος αρχίζει να εναποτίθεται σε ιστούς και όργανα, μειώνεται η ικανότητα του εντέρου να ρυθμίζει την ανταλλαγή σιδήρου στο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε διάρρηξη των εσωτερικών οργάνων.\nΕάν η κατάσταση αυτή διαρκεί πολύ, μπορεί να απειλήσει την ανάπτυξη του σακχαρώδη διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και της ηπατικής νόσου, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και ακόμη και του καρκίνου του μαστού.\nΤι σημαίνουν οι αποκλίσεις της ανάλυσης από τους κανόνες;\n- ανεπάρκεια βιταμινών Β6, Β12 και φολικού οξέος,\n- δηλητηρίαση με πρόσθετα τροφίμων ή παρασκευάσματα που περιέχουν σίδηρο,\n- υποπλαστική, κακοήθη ή αιμολυτική αναιμία,\n- αιμοχρωμάτωση (παραβίαση της διαδικασίας απομάκρυνσης του σιδήρου από το σώμα) ·\n- οξεία ή χρόνια ιική ηπατίτιδα.\n- έλλειψη βιταμίνης Β12,\n- υψηλή ανάγκη σώματος για το σίδηρο (περίοδος ανάπτυξης, εγκυμοσύνη και γαλουχία) ·\n- οξεία και χρόνια αιμορραγία,\n- υποθυρεοειδισμός (δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα).\n- χρόνια ιική ηπατίτιδα,\nΣίδηρος στο αίμα: φυσιολογικά, αυξημένα και μειωμένα επίπεδα σιδήρου στο αίμα\nΤα μέταλλα που συνθέτουν το αίμα παίζουν τον σημαντικότερο ρόλο στη ζωή της ζωής όλων, χωρίς εξαίρεση, των ζωντανών οργανισμών. Διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες, επηρεάζουν την ανάπτυξη, την κληρονομικότητα, την αναπαραγωγή, συμμετέχουν ενεργά στον σχηματισμό αίματος και εκτελούν διάφορες άλλες ζωτικές λειτουργίες. Ίσως το πιο ευεργετικό από αυτά τα μικροστοιχεία για το ανθρώπινο σώμα είναι ο σίδηρος.\nΠαρά το γεγονός ότι η περιεκτικότητα αυτού του μετάλλου στο ανθρώπινο αίμα είναι αμελητέα (μέχρι 5 γραμμάρια ενήλικων και περίπου 350 χιλιοστόγραμμα στα νεογέννητα), χάρη σ 'αυτόν, εμφανίζεται στον οργανισμό μια αδιάκοπη παροχή οξυγόνου σε όλα τα εσωτερικά όργανα και τους ιστούς.\nΠερίπου το 70% της συνολικής ποσότητας σιδήρου που περιέχεται στο σώμα χρησιμοποιείται για τον κορεσμό της αιμοσφαιρίνης, κρυμμένο σε ερυθρά αιμοσφαίρια, 5-10% είναι μυοσφαιρίνη, η οποία συμμετέχει στην ανταλλαγή οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στον μυϊκό ιστό, το 20-25% διατηρείται στο ήπαρ και περίπου 0, Το 1% του μετάλλου δεσμεύεται με την πρωτεΐνη τρανσφερίνης στο πλάσμα αίματος.\nΔεδομένου ότι η έλλειψη σιδήρου στο αίμα και η υπερβολική κατανάλωσή του συνεπάγεται μια σειρά αρνητικών συνεπειών που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη γενική ευημερία και την ποιότητα ζωής του ασθενούς.\nΕπίπεδα σιδήρου στο αίμα\nΌπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένα ενήλικο ανθρώπινο σώμα περιέχει έως και 5 γραμμάρια σιδήρου και η συγκέντρωσή του σε ένα λίτρο ορού αίματος μπορεί να κυμαίνεται από 7 έως 31 μmol. Συγκεκριμένα, στο φυσιολογικό αίμα θα πρέπει να περιέχει:\nΜια βασική αιτία της ανεπάρκειας σιδήρου σε ασθενείς όλων των ηλικιακών ομάδων είναι η έλλειψη ισορροπίας ή η αυστηρή χορτοφαγική τροφή.\nΜε την ευκαιρία, από τη συνολική ποσότητα σιδήρου που εισέρχεται στο σώμα μαζί με το κρέας, απορροφάται έως και 20%, με τα ψάρια - έως και 10%, και με τα φυτικά προϊόντα - όχι περισσότερο από 6%. Με τη σειρά του, στα γαλακτοκομικά προϊόντα αυτής της χρήσιμης ουσίας δεν είναι.\nΕπιπλέον, για την επιτυχή απορρόφηση του σιδήρου, η δίαιτα πρέπει να εμπλουτίζεται με βιταμίνες C, βιταμίνες της ομάδας Β και πρωτεΐνες. Η περίσσεια λίπους στο μενού, αντίθετα, μειώνει την απορρόφηση σιδήρου.\nΗ έλλειψη σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα συνεπάγεται διακοπή στην παροχή κυττάρων με οξυγόνο και ως αποτέλεσμα:\nΕπιπλέον, η έλλειψη σιδήρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της αρτηριακής πίεσης, γρήγορο καρδιακό ρυθμό και συχνή ζάλη.\nΑυξημένα επίπεδα σιδήρου στο αίμα: αιτίες, συμπτώματα και αποτελέσματα\nΥπό κανονικές συνθήκες, το σώμα έχει αμετάβλητη παροχή σιδήρου με τη μορφή αδιάλυτης στο νερό αιμοσιδηρίνης και διαλυτής φερριτίνης. Στην περίπτωση αυτή, η πρώτη χρησιμεύει ως μια μορφή απόθεσης της περίσσειας μετάλλου στους ιστούς, και η δεύτερη - μια προσωρινή αποθήκευση των αποθεμάτων της.\nΚατά κανόνα, το σταθερό επίπεδο σιδήρου στο αίμα διατηρείται λόγω της ρύθμισης της απορρόφησής του. Έτσι, το μέταλλο που τροφοδοτείται με τροφή κατατίθεται αρχικά στον εντερικό βλεννογόνο και στη συνέχεια, όπως είναι απαραίτητο, μεταφέρεται με πρωτεΐνη μεταφοράς τρανσφερίνης στο ήπαρ και το μυελό των οστών.\nΜε τη σειρά τους, τα εντερικά κύτταρα αντικαθίστανται τακτικά κάθε τρεις μέρες με νέα και μια περίσσεια σιδήρου εκκρίνεται από το σώμα μαζί με το αποκολλημένο επιθήλιο.\nΟ κανόνας του σιδήρου στο αίμα των γυναικών είναι ένας δείκτης που αντικατοπτρίζει πόσο αποτελεσματικά σχηματίζονται τα ώριμα κύτταρα του αίματος. Αν το αποτέλεσμα της μελέτης δεν είναι φυσιολογικό, αυτό δείχνει ανεπαρκή ή υπερβολική παροχή οξυγόνου στα κύτταρα. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να παρακολουθούνται οι δείκτες της ποσότητας σιδήρου στο αίμα.\nΠροσοχή! Σε άνδρες και γυναίκες, ένας διαφορετικός δείκτης του κανόνα.\nΌταν συνιστάται εξέταση αίματος για περιεκτικότητα σε σίδηρο\nΜάθετε την ποσότητα του σιδήρου στο αίμα χρησιμοποιώντας βιοχημικές έρευνες. Χορηγείται στους ασθενείς για διάγνωση:\nαναιμία και να διευκρινίσει την αιτιολογία του.\nλοιμώδεις νόσοι, τόσο οξείες όσο και χρόνιες.\nκαι για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της συνταγογραφούμενης θεραπείας.\nΧαρακτηριστικά της βιοχημικής μελέτης\nΛαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι από τη φλέβα. Και για 12 ώρες θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε. Το καθαρό πόσιμο νερό είναι αποδεκτό τόσο τη νύχτα όσο και το πρωί.\nΤην ημέρα πριν από τη μελέτη πρέπει να αποκλειστεί η βαριά σωματική δραστηριότητα και το αλκοόλ. Όσον αφορά το μενού, δεν υπάρχουν ειδικές απαιτήσεις, το μόνο πράγμα είναι να περιορίσετε πικάντικα και λιπαρά πιάτα.\nΟ ρυθμός του σιδήρου στο αίμα είναι διαφορετικός για διάφορες κατηγορίες πληθυσμού και ηλικίας:\nπαιδιά κάτω των 2 ετών - 7-18 μmol / l;\nαπό 2 έτη έως 14 έτη - 9-22 μmol / l.\nστον ενήλικο αρσενικό πληθυσμό - 11-31 μmοl / l;\nτο επίπεδο σιδήρου στο αίμα των γυναικών - 9-30 μmol / l.\nΈνα επαρκές επίπεδο σιδήρου στο σώμα είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί η διαδικασία δέσμευσης, μεταφοράς και μεταφοράς οξυγόνου κατά τη διάρκεια της κυκλοφορίας του αίματος. Το σίδερο εισέρχεται στο σώμα μας με τροφή, και αφού απορροφηθεί στο έντερο, μεταφέρεται μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Τα αποθέματα σιδήρου στο σώμα αποτίθενται στο ήπαρ, στο μυελό των οστών και στον σπλήνα.\nΗ γενική κατάσταση του σώματος εξαρτάται από το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης. Με έλλειψη σιδήρου, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει κόπωση, μειωμένη ανοσία ή αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου. Με την περίσσεια - ακόμη πιο επικίνδυνες καταστάσεις μπορεί να εμφανιστούν.\nΠροσδιορίστε το επίπεδο σιδήρου στο σώμα είναι απαραίτητο για:\nνα διαπιστώσει την αιτία της αναιμίας.\nδιάγνωση της κατάστασης της αιμοσχερίωσης σε χρόνιες αιμομεταφορές,\nεάν υπάρχει υποψία αναιμίας από έλλειψη σιδήρου μετά από πλήρες αίμα.\nόταν παίρνετε φάρμακα που περιέχουν σίδηρο για τον έλεγχο της θεραπείας.\nστη διάγνωση δηλητηρίασης από σίδηρο, καθώς και κληρονομικές ασθένειες στις οποίες συσσωρεύεται σίδηρος στα εσωτερικά όργανα (αιμοχρωμάτωση).\nΤα πιο συνηθισμένα συμπτώματα υπερφόρτωσης σιδήρου περιλαμβάνουν:\nκοιλιακό άλγος (στην περιοχή του ήπατος).\nΕάν τα αίτια είναι αβλαβή, τότε το άτομο μπορεί να μην αισθάνεται καθόλου την αύξηση του ποσού του υπό συζήτηση στοιχείου στο αίμα. Μόνο σχετική ανάλυση θα βοηθήσει να παρατηρήσετε αυτό.\nΕάν παίρνετε τα απόλυτα αριθμητικά στοιχεία, τότε το σώμα ενός συνηθισμένου υγιούς ατόμου μπορεί να περιέχει έως και 5 γραμμάρια αυτού του ορυκτού. Ωστόσο, όλα είναι καλά στη μετριοπάθεια. Και αν ξεπεραστεί ο καθορισμένος κανόνας της περιεκτικότητας σε σίδηρο στο αίμα, αυτό μπορεί να έχει δυσάρεστες και μερικές φορές πολύ σοβαρές συνέπειες για τον οργανισμό.\nΚανονικά, θα πρέπει να υπάρχει σίδηρος στο αίμα:\nΝεογέννητα - 7,16 - 17,8 μmol / l;\nΑπό 1 έτος έως 14 έτη - 9 - 21,3 μmol / l.\nΚορίτσια και γυναίκες άνω των 14 ετών - 9,05-30,4 μmol / l.\nΑγόρια και άντρες - 11,65 - 31,2 μmol / l.\nΠαροχή της απαραίτητης δομής του μορίου πρωτεΐνης αιμοσφαιρίνης ερυθροκυττάρων για κατακράτηση οξυγόνου.\nΣυχνότητα στις οξειδωτικές αντιδράσεις στα κύτταρα (βοηθά στην απορρόφηση οξυγόνου).\nΓιατί υπάρχει αυξημένος σίδηρος στο αίμα και τι σημαίνει αυτό; Μια περίσσεια σιδήρου μπορεί να δείξει μια πορεία στο σώμα των διαφόρων σοβαρών ασθενειών:\nJade. Νεφρική νόσο, η οποία διαταράσσει τη διάθεση παλαιών στοιχείων από το αίμα.\nΔηλητηρίαση από μόλυβδο. Η τοξίκωση αυξάνει την κατανομή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και διαταράσσει τις λειτουργίες των οργάνων που συμμετέχουν στον σχηματισμό αίματος.\nΔηλητηρίαση με σιδήρου. Παρουσιάζεται με υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου.\nΕπίσης, τα επίπεδα σιδήρου μπορεί να αυξηθούν λόγω της παρατεταμένης χρήσης φαρμάκων, ιδιαίτερα των ορμονών και των αντισυλληπτικών.\nΑιμολυτική - αυτοάνοση καταστροφή των ίδιων ερυθροκυττάρων ή υπό την επίδραση τοξικών τοξικών ουσιών.\nΗ αναιμία που παραβιάζει τη σύνθεση της πορφυρίνης και της αίμης - συνδέεται με έλλειψη ενζύμων στον μυελό των οστών.\nAplastic - διαταράσσει τη διαδικασία κατασκευής ερυθρών αιμοσφαιρίων και άλλων στοιχείων αίματος υπό την επίδραση της χρήσης φαρμάκων (βαρβιτουρικά, αντιβιοτικά, σουλφοναμίδια, κυτταροστατικά), οξείες λοιμώξεις, δηλητηριάσεις και ακτίνες Χ.\nΗ αναιμία που σχετίζεται με την έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι συνήθως συνέπεια της επέμβασης για την απομάκρυνση μέρους του στομάχου σε περίπτωση πεπτικού έλκους, κακοήθους όγκου.\nΌπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές ασθένειες που μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένο αδένα στο αίμα. Επομένως, αυτό το φαινόμενο, το οποίο είναι επικίνδυνο από μόνο του, μπορεί να είναι ένα πραγματικά ανησυχητικό σύμπτωμα.\nΠοιο είναι το ποσοστό σιδήρου στο αίμα\nΟ ρυθμός του σιδήρου στο αίμα είναι ο πιο σημαντικός δείκτης στον οποίο εξαρτώνται οι περισσότερες από τις διαδικασίες στο σώμα. Ο σίδηρος είναι ένα συστατικό μιας τεράστιας ποσότητας ενζύμων και το κύριο συστατικό της αιμοσφαιρίνης.\nΟι αιματοποιητικές και αναπνευστικές διεργασίες, καθώς και οι βιολογικές οξειδωτικές και αναγωγικές αντιδράσεις δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς σίδηρο. Σίδηρος στο αίμα ενός υγιούς ατόμου υπάρχει σε ποσότητα 4-5 γραμμάρια και συγκεντρώνεται κυρίως σε αιμοσφαιρίνη. Η γενική κατάσταση του σώματος εξαρτάται από το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης.\nΕάν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο αίμα, αρχίζει να αναπτύσσεται αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου. Με μια περίσσεια σιδήρου - μπορεί να φαίνονται ακόμη πιο επικίνδυνες ασθένειες.\nΗ ανεπάρκεια σιδήρου ή η αναιμία είναι η πιο κοινή διάγνωση τώρα. Τα παιδιά, οι έφηβοι, οι νέες γυναίκες, οι άνθρωποι της προχωρημένης ηλικίας υπόκεινται περισσότερο σε αυτήν.\nΗ παραβίαση οφείλεται σε μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης (πρωτεΐνη σιδήρου) στο αίμα.\nΤο κύριο μέρος του σιδήρου (60-70%) περιέχεται στην ίδια την αιμοσφαιρίνη και το υπόλοιπο ποσό συγκεντρώνεται στους ιστούς των οργάνων ως αποθεματικό ταμείο.\nΗ έλλειψη σιδήρου έχει διάφορες αιτίες. Στα παιδιά, η αναιμία συμβαίνει συχνά λόγω ανεπαρκούς χρήσης τροφών που περιέχουν σίδηρο. Επιπλέον, τα παιδιά πίνουν πολύ γάλα και η πρωτεΐνη γάλακτος εμποδίζει την απορρόφηση σιδήρου. Στα μωρά, τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου συνδέονται με την επιτάχυνση της ανάπτυξης.\nΤα παιδιά ηλικίας από ένα έως τρία έτη μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και ο οργανισμός αναγκάζεται να καταναλώνει σίδηρο από αποθέματα, χωρίς να έχει χρόνο να τα αναπληρώσει. Σε ενήλικες, η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να προκληθεί από απώλεια αίματος λόγω ασθενειών (έλκη, καρκίνος) και από την απορρόφηση του σιδήρου από το γαστρεντερικό σωλήνα.\nΣτις νεαρές γυναίκες, η ανεπάρκεια σιδήρου προκαλείται από παράγοντες όπως η εγκυμοσύνη και η απώλεια αίματος κατά την εμμηνόρροια. Το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτεί σίδηρο σε δύο φορές περισσότερο από ό, τι στην κανονική κατάσταση.\nΜε την αναιμία, υπάρχει γενική εξασθένιση του σώματος και εμφανίζονται χαρακτηριστικά συμπτώματα: πονοκέφαλος, λήθαργος, κόπωση, ζάλη. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παραβιάσεις των λειτουργιών του σώματος:\nεξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος, αδυναμία αντοχής στις λοιμώξεις και καταρροϊκές παθήσεις,\nδιανοητική καθυστέρηση και ανάπτυξη σε παιδιά και εφήβους ·\nκόπωση, μετατρέποντας σε χρόνια κόπωση?\nξηρότητα και οσμή της επιδερμίδας.\nδυσκολία στην αναπνοή και διαταραχές του καρδιακού ρυθμού.\nπαραβίαση των λειτουργιών της πέψης.\nΤο σίδηρο εισέρχεται στο σώμα μέσω της τροφής και απορροφάται μέσω των εντέρων. Εάν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο αίμα, τότε τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται είναι ένοχοι γι 'αυτό. Ο σίδηρος που απορροφάται από το κρέας και το συκώτι απορροφάται καλύτερα.\nΠερίπου το 6% του σιδήρου προέρχεται από φυτικές τροφές: λαχανικά, καρπούς με κέλυφος και φρούτα. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, μούρα) προάγουν την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.\nΟι περισσότερες πιθανότητες αύξησης των επιπέδων σιδήρου μπορούν να βοηθήσουν τα φάρμακα και τα βιολογικά πρόσθετα.\nΤο σώμα συσσωρεύει την περίσσεια σιδήρου στα εσωτερικά όργανα, συνηθέστερα στο ήπαρ, την καρδιά ή το πάγκρεας. Τέτοιες συσσωρεύσεις μπορούν να οδηγήσουν σε παθολογίες αυτών των οργάνων.\nΟι λειτουργίες του ήπατος και του παγκρέατος είναι μειωμένες και η συσσώρευση στην καρδιά μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνική διακοπή.\nΤα αυξημένα επίπεδα σιδήρου περιπλέκουν παθήσεις όπως το Parkinson και το Alzheimer και μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση κακοήθων όγκων.\nΜια περίσσεια σιδήρου μπορεί να δείξει μια πορεία στο σώμα των διαφόρων σοβαρών ασθενειών:\nΑιμοχρωμάτωση. Γενετική ασθένεια, κληρονομική, στην οποία ο σίδηρος δεν απομακρύνεται εντελώς από το σώμα και συσσωρεύεται στο αίμα και τα κύτταρα των οργάνων.\nΑπλαστική αναιμία. Η διαταραχή προκαλείται από τη μεταβολή του αριθμού των κυττάρων του αίματος όταν εμφανίζονται νεαρά ερυθρά αιμοσφαίρια που είναι ανίκανα να λειτουργήσουν πριν τα παλιά είχαν χρόνο να διατεθούν.\nΑιμολυτική αναιμία. Η αιτία της νόσου είναι η απελευθέρωση της αιμοσφαιρίνης στο πλάσμα αίματος, λόγω της ενεργού καταστροφής των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αντί των καταστραφέντων στοιχείων, τα ερυθρά αιμοσφαίρια προέρχονται από τις συσσωρεύσεις μέχρι την πλήρη εξάντληση των αποθεμάτων.\nΥπερχρωμική αναιμία. Αναπτύσσεται από την έλλειψη βιταμινών της ομάδας Β και του φολικού οξέος, τα οποία είναι απαραίτητα για τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης. Η ανεπάρκεια αυτών των στοιχείων οδηγεί στο γεγονός ότι ο σίδηρος εισέρχεται στο αίμα χωρίς σύνδεση με τη σφαιρίνη (πρωτεΐνη) και τα ερυθρά αιμοσφαίρια που εξυπηρετούνται δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέχρι να εμφανιστούν νέα.\nΗπατίτιδα. Με την ασθένεια υπάρχει αυξημένη απελευθέρωση χολερυθρίνης στο αίμα (χολική χολή).\nΤα επίπεδα σιδήρου μπορεί να αυξηθούν λόγω μακροχρόνιας φαρμακευτικής αγωγής, ιδιαίτερα των ορμονών και των αντισυλληπτικών.\nΤο ανθρώπινο σώμα περιέχει διάφορους τύπους σιδήρου. Ο οργανισμός ελέγχει ανεξάρτητα τη συγκέντρωση και τη μετακίνησή του στα απαραίτητα τμήματα. Ο σίδηρος που σχηματίζεται κατά τη διάσπαση των ερυθρών αιμοσφαιρίων επαναχρησιμοποιείται και η περίσσεια απομακρύνεται. Το επίπεδο σιδήρου προσδιορίζεται με τη διεξαγωγή βιοχημικής ανάλυσης αίματος που λαμβάνεται από φλέβα.\nΗ βιοχημεία συνιστάται το πρωί, επειδή αυτή τη στιγμή ο σίδηρος του ορού συγκεντρώνεται στο αίμα σε μεγάλες ποσότητες. Ο πιο κατάλληλος χρόνος είναι από επτά έως δέκα το πρωί. Η ανάλυση πρέπει να πραγματοποιείται με άδειο στομάχι, οπότε οκτώ ώρες πριν από τη διαδικασία δεν μπορούν να καταναλωθούν.\nΜια ημέρα πριν από την ανάλυση, είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε λιπαρές και πικάντικες τροφές, αλκοολούχα ποτά, φάρμακα. Εάν είναι αδύνατο να αρνηθείτε τη χρήση ναρκωτικών, θα πρέπει να ενημερώσετε σίγουρα το γιατρό σας. Την παραμονή της μελέτης είναι καλύτερο να αποκλειστεί η άσκηση και το τζόκινγκ.\nΔεν συνιστάται η διεξαγωγή μελέτης μετά από διαδικασίες που χρησιμοποιούν ακτίνες Χ, υπερήχους και φυσιοθεραπεία.\nΗ ανάλυση συχνά συνταγογραφείται από γιατρό για τη διάγνωση ασθενειών που προκαλούνται από την έλλειψη σιδήρου στο αίμα ή για τον έλεγχο του επιπέδου σιδήρου στη φαρμακευτική θεραπεία. Αλλά πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου ότι σε κάθε ασθένεια, το σώμα καταναλώνει σίδηρο από αποθέματα, γεγονός που οδηγεί στην ανεπάρκεια του. Για τέτοιες παραβιάσεις είναι απαραίτητη η διεξαγωγή εξετάσεων αίματος:\nανεπάρκεια σιδήρου και αιμολυτική αναιμία (καταστροφή ερυθρών αιμοσφαιρίων) ·\nη αθηταμίνωση, οι παθολογίες του εντέρου που επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου.\nυπερβολικό στοιχείο λόγω συμπληρωμάτων σιδήρου ·\nνεφρικές και ηπατικές νόσους (νεφρίτιδα, κίρρωση, ηπατίτιδα).\nδηλητηρίαση από βλαβερές ουσίες (μόλυβδος, υδράργυρος) ·\nμακροπρόθεσμη χρήση ναρκωτικών, ιδιαίτερα αντιβιοτικών ·\nοποιαδήποτε απώλεια αίματος?\nΗ ανάλυση συνιστάται για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, παιδιά και εφήβους σε περίοδο έντονης ανάπτυξης.\nΓια να καθορίσετε το επίπεδο σιδήρου, μπορείτε να εκτελέσετε μια εξέταση αίματος με ένα δάχτυλο. Κατά την προετοιμασία αυτής της ανάλυσης, οι απαιτήσεις είναι ελάχιστες: επιτρέπεται ένα ελαφρύ πρωινό πριν τη δειγματοληψία αίματος.\nΑλλά για να έχετε αξιόπιστα αποτελέσματα, είναι προτιμότερο να αρνηθείτε την πρόσληψη τροφής.\nΣε αυτή τη μελέτη, προσδιορίζεται το επίπεδο αιμοσφαιρίνης, αλλά για να προσδιοριστεί το επίπεδο σιδήρου στον ορό, είναι απαραίτητο να ληφθεί αίμα από μια φλέβα.\nΚανονικές τιμές σιδήρου\nΓια την καλύτερη διάγνωση και τον προσδιορισμό της τακτικής αντιμετώπισης της αναιμίας, μελετάται ο ορός αίματος. Ο σίτος ορού γάλακτος θεωρείται ο μόνος και σημαντικός δείκτης που αντικατοπτρίζει την κατάσταση και το επίπεδο σιδήρου. Το επίπεδο σιδήρου ποικίλλει ανάλογα με την ώρα της ημέρας, το φύλο και την ηλικία του ατόμου.\nΗ στάθμη σιδήρου στον ορό μετράται σε μmol / l και η μέση κανονική συγκέντρωση έχει ως εξής:\nγια τους άνδρες - 11,64 - 32,2 μονάδες.\nγια τις γυναίκες - 8,9 - 31,2%.\nπαιδιά από ένα έτος έως 14 ετών - 9,05 - 21,5 μονάδες.\nπαιδιά από ένα μήνα σε ένα χρόνο - 7.5 - 17.5 μονάδες?\nπαιδιά κάτω των 1 μηνών - 17,5 - 44, 5 μονάδες.\nΟ δείκτης σιδήρου στα νεογνά μειώνεται αμέσως μετά τη γέννηση και από το πρώτο έτος της ζωής τα περισσότερα μωρά έχουν αναιμία. Αυτό οφείλεται στην ιδιαιτερότητα της διατροφής, η οποία κυριαρχείται από τα γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΤο υψηλό επίπεδο σιδήρου στον ορό στους ενήλικες οφείλεται στον αυξημένο ρυθμό εισόδου του στο πλάσμα ή στην ανεπαρκή πεπτικότητα του ιστού.\nΤα χαμηλά επίπεδα μπορούν να προκληθούν από χρόνιες παθολογίες και φλεγμονές.\nΗ αποσύνθεσή του μπορεί να οδηγήσει στην απελευθέρωση στοιχείων σιδήρου και αντίστροφα. Το επίπεδο αιμοσφαιρίνης ενός ατόμου εξαρτάται από το φύλο και την ηλικία του. Για τους άνδρες, το κανονικό μέσο επίπεδο είναι 130-160 g / l, για τις γυναίκες - 120-150 mcg.\nΤο επίπεδο αυτό θεωρείται βέλτιστο για την κανονική ροή όλων των διαδικασιών που εξαρτώνται από το σίδηρο. Ο δείκτης αιμοσφαιρίνης στα νεογέννητα είναι υψηλός, αλλά μειώνεται σημαντικά κατά την ηλικία του ενός. Στη συνέχεια, η αιμοσφαιρίνη αυξάνεται σταδιακά και φτάνει σε μέση τιμή έως την ηλικία των 18 ετών.\nΜετά από 50 χρόνια, το επίπεδο του σιδήρου αρχίζει να μειώνεται, και στα γηρατειά είναι 115-145 g / l, το οποίο θεωρείται φυσιολογικό.\nΜια δοκιμή αίματος για το σίδερο σας επιτρέπει να καθορίσετε αν αυτό το ιχνοστοιχείο έχει αποκλίνει από τον κανόνα.\nΗ ανεπάρκεια προκαλεί μείωση της ανοσίας, συχνές ασθένειες, προκαλεί επιβράδυνση της ανάπτυξης και ανάπτυξη στα παιδιά, μειώνει τον μυϊκό τόνο και προκαλεί πεπτικές διαταραχές.\nΑυξημένα επίπεδα ιχνοστοιχείων μπορεί να μιλήσουν για νεφρική νόσο, ήπαρ και άλλα προβλήματα. Εάν ο γιατρός υποψιαστεί ότι η ασθένεια προκαλείται από απόκλιση από το πρότυπο σιδήρου στο αίμα, ορίζει μια ανάλυση.\nΣτο ανθρώπινο σώμα είναι από δύο έως επτά γραμμάρια σιδήρου (ανάλογα με το βάρος). Στην ελεύθερη μορφή του, αυτό το ιχνοστοιχείο είναι τοξικό, επομένως δεσμεύεται με πρωτεΐνες και τα κατάλοιπά του μετατρέπονται σε πρωτεϊνικές ενώσεις φερριτίνη και αιμοσιδεδίνη, μετά την οποία εναποτίθενται με τη μορφή αποθεμάτων στους ιστούς και, αν είναι απαραίτητο, εξάγονται.\nΤο σίδηρο εισέρχεται στο σώμα με τροφή και μετά την πέψη στο έντερο εισέρχεται στο πλάσμα. Μετά από αυτό, περίπου το εβδομήντα τοις εκατό του μικροστοιχείου συνδέεται με την πρωτεΐνη αιμοσφαιρίνης, η οποία είναι μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων.\nΚάθε αιμοσφαιρίνη περιέχει τέσσερα άτομα σιδήρου, τα οποία είναι υπεύθυνα για την προσκόλληση ατόμων οξυγόνου στην πρωτεΐνη, τα οποία μεταφέρονται με αίμα στα κύτταρα του σώματος. Ταυτόχρονα, ο σίδηρος έχει τη δυνατότητα όχι μόνο να συνδέει εύκολα ένα αέριο με τον εαυτό του, αλλά και να το αποσυνδέει.\nΜετά τη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα, ο σίδηρος παίρνει το διοξείδιο του άνθρακα από αυτά και το παίρνει μέσω του αίματος στους πνεύμονες, από όπου διοχετεύεται διοξείδιο του άνθρακα.\nΕίναι ενδιαφέρον ότι ο σίδηρος έχει τόσο μεγάλη ικανότητα να συνδέει τα αέρια με τον εαυτό του, έχοντας στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης. Η ικανότητά του να προσθέτει διοξείδιο του άνθρακα ή οξυγόνο στον εαυτό του σε αυτή την κατάσταση είναι εκατό φορές υψηλότερη από ό, τι όταν δεσμεύεται από άλλη πρωτεΐνη.\nΜερικά από τα ιχνοστοιχεία περιέχονται στη μυοσφαιρίνη. Η λεγόμενη πρωτεΐνη δέσμευσης οξυγόνου, η οποία βρίσκεται στους σκελετικούς μύες και τους μυς της καρδιάς. Η μυοσφαιρίνη είναι ικανή να δεσμεύει περίπου το 14% της συνολικής ποσότητας οξυγόνου στο σώμα και να την τοποθετεί σε καταστήματα.\nΥπό συνθήκες πείνας με οξυγόνο, το οξυγόνο απελευθερώνεται από τη μυοσφαιρίνη και εισέρχεται στα μυϊκά κύτταρα, όπου συμβαίνουν περαιτέρω αντιδράσεις. Εάν η παροχή αίματος σε ένα από τα μέρη του μυός έχει μειωθεί, για κάποιο διάστημα οι μύες εξακολουθούν να λαμβάνουν οξυγόνο.\nΟ σίδηρος περιέχεται επίσης στη σύνθεση διαφόρων ουσιών που:\nνα συμμετέχουν στον μεταβολισμό των λιπιδίων.\nρυθμίζουν την εξουδετέρωση των τοξινών από το συκώτι.\nσυμμετέχουν στη διαδικασία σχηματισμού αίματος, σύνθεσης DNA,\nσυμμετέχουν σε οξειδωτικές αντιδράσεις ·\nεπηρεάζουν τον ενεργειακό μεταβολισμό.\nΟ σίδηρος είναι επίσης απαραίτητος για τον θυρεοειδή αδένα να παράγει ορμόνες που ελέγχουν πολλές μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Επιπλέον, το μικροστοιχείο εμπλέκεται στην ανάπτυξη του συνδετικού ιστού, στις διαδικασίες της μετάδοσης παλμών μεταξύ των νευρώνων του εγκεφάλου, στηρίζει την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνει την αντοχή στις ασθένειες, μειώνει την κόπωση.\nΕάν το σώμα αντιμετωπίζει έλλειψη ή υπερβολική ποσότητα σιδήρου, το νευρικό σύστημα γνωρίζει αρχικά γι 'αυτό.\nΈνα πρόσωπο γίνεται ζεστό, ανισόρροπη, whiny, μια γεωφαγία εμφανίζεται, κατά την οποία ένα άτομο αρχίζει να τρώνε το χώμα, κιμωλία, άμμο.\nΗ ξηρότητα της βλεννώδους μεμβράνης παρατηρείται στην στοματική κοιλότητα, εμφανίζονται ρωγμές στη γλώσσα, ατροφία των γευστικών μούσιων, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την αναγνώριση της γεύσης.\nΕπίσης τα συμπτώματα απόκλισης της ποσότητας σιδήρου από το πρότυπο περιλαμβάνουν:\nδυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος (πόνος πλησίον της καρδιάς, αυξημένος καρδιακός ρυθμός όταν επιβαρύνεται ελαφρά).\nδυσκοιλιότητα, φούσκωμα, που προκαλείται από την υπερβολική συσσώρευση αερίου στο έντερο.\nΈνα άτομο αρχίζει να αρρωσταίνει συχνά.\nυπάρχει μια μειωμένη θερμοκρασία του σώματος, το άτομο είναι συνεχώς πάγωμα?\nεπιδεινώνει την κατάσταση των νυχιών, των μαλλιών.\nΛόγω της απόκλισης του σιδήρου από τον κανόνα, η μνήμη ενός ατόμου επιδεινώνεται, μειώνεται η προσοχή, μειώνεται η ικανότητα εκμάθησης και η αντίληψη των πληροφοριών.\nΣτα παιδιά, λόγω έλλειψης σιδήρου, υπάρχει καθυστέρηση στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη, η οποία επηρεάζει αρνητικά τις σχολικές επιδόσεις, την επικοινωνία με τους συνομηλίκους.\nΕπίσης, ο θυρεοειδής αδένας διαταράσσεται, ο οποίος συνοδεύεται από συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τη νόσο αυτού του οργάνου.\nΠοια είναι η ανάγκη του σώματος για σίδηρο\nΗ μέση ημερήσια ανάγκη σώματος για το σίδηρο είναι 10 mg στους άνδρες, 15-20 mg στις γυναίκες και περίπου 30 mg στην εγκυμοσύνη. Η μέγιστη επιτρεπόμενη τιμή είναι 45 μg.\nΠαρά το γεγονός ότι ο ρυθμός σιδήρου στους ενήλικες είναι ο ίδιος, οι γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας βιώνουν μια πιο έντονη ανάγκη για αυτό το ιχνοστοιχείο λόγω του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως το γυναικείο σώμα το χάνει. Επομένως, οι μέσες τιμές του σιδήρου στο αίμα των γυναικών είναι μικρότερες από εκείνες των ανδρών και κυμαίνονται συνεχώς, φτάνοντας τις μέγιστες τιμές στη μέση του κύκλου, ελάχιστα - μετά την εμμηνόρροια.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ποσοστό σιδήρου στο σώμα είναι το ίδιο με εκείνο μιας μη εγκύου γυναίκας, αλλά η ανάγκη για σίδηρο αυξάνεται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης, το μωρό αρχίζει να το βγάζει από το σώμα σε μεγάλες ποσότητες.\nΕπομένως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της περιόδου μετά τον τοκετό, ο γιατρός συνταγογράφει μια θεραπεία που στοχεύει στην παροχή στον οργανισμό των απαραίτητων ουσιών. Το επίπεδο σιδήρου είναι εξαιρετικά υψηλό, αλλά μέσα σε λίγες ώρες μετά τη γέννηση ενός μωρού, ο κόσμος πέφτει απότομα.\nΑν μιλάμε για το πόσο σίδηρο περιέχεται στον ορό ενός υγιούς ατόμου, τότε ο κανόνας ποικίλλει εντός των ακόλουθων ορίων:\nέως 1 έτος: από 7,16 έως 17,9 μmol / l.\nαπό 1 έως 14 έτη: από 8,95 έως 21,48 μmol / l.\nμετά από 14 χρόνια στις γυναίκες: από 8,95 έως 30,43 μmol / l;\nμετά από 14 χρόνια στους άνδρες: από 11,64 έως 30,43 μmol / l.\nΗ ποσότητα των αποθεμάτων σιδήρου στο σώμα των ανδρών - από 500 έως 1,5 χιλιάδες mg, μια γυναίκα πρέπει να είναι από 300 έως 1000 mg. Την ίδια στιγμή, οι γιατροί σημειώνουν το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αποθέματα αυτού του μικροκυττάρου στο κατώτερο επίπεδο του κανόνα, έτσι προβλήματα μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΓια να έχετε αξιόπιστα αποτελέσματα, το αίμα πρέπει να χορηγείται με άδειο στομάχι. Μια εβδομάδα πριν από την ανάλυση είναι απαραίτητη η άρνηση χορήγησης συμπληρωμάτων σιδήρου ή φαρμάκων.\nΚατά τη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων, είναι απαραίτητο να προειδοποιήσετε τον γιατρό και εάν υπάρχει η ευκαιρία να τα παρατάξετε για λίγες μέρες (για πόσο καιρό, ο γιατρός θα πει, δεδομένου ότι κάθε φάρμακο έχει τους δικούς του όρους).\nΤο πρωί μπορείτε να πίνετε μόνο νερό, αλκοόλ δεν μπορεί να ληφθεί για τρεις ημέρες πριν από τη δωρεά αίματος.\nΓια να προκαλέσει μια απόκλιση των επιπέδων σιδήρου από τον κανόνα σε παιδιά, ενήλικες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι διάφοροι λόγοι. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για μια μικροθρεπτική ανεπάρκεια στην τροφή, η οποία παρατηρείται συχνά σε μια χορτοφαγική διατροφή, κακή διατροφή, υποσιτισμό, νηστεία.\nΤα χαμηλά επίπεδα σιδήρου στον ορό προκαλούνται από τους ακόλουθους λόγους:\nαυξημένη κατανάλωση ιχνοστοιχείων κατά την εντατική ανάπτυξη των παιδιών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη γαλουχία,\nαπώλεια αίματος λόγω τραυματισμών, χειρουργικών επεμβάσεων, ελκών, βαριών περιόδων, μετά από αίμα (δωρεά) ·\nπαραβίαση απορρόφησης σιδήρου λόγω γαστρίτιδας, δυσβολίας και άλλων παθήσεων.\nκαλοήθεις και κακοήθεις όγκους, συμπεριλαμβανομένης της λευχαιμίας.\nαυξημένες ποσότητες ψευδαργύρου, ασβεστίου, φωσφορικών αλάτων, βιταμίνης Ε στο σώμα.\nλήψη ορισμένων φαρμάκων (ανδρογόνα, ασπιρίνη, γλυκοκορτικοειδή).\nδηλητηρίαση από μόλυβδο, αντιόξινα.\nΗ αυξημένη περιεκτικότητα σε σίδηρο κατά την εγκυμοσύνη, στα παιδιά, στους ενήλικες μπορεί να προκληθεί από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε τρόφιμα ή νερό (η τελευταία είναι πιο συχνή). Αυξημένα επίπεδα ιχνοστοιχείων στον ορό μπορούν να ανιχνευθούν σε παθολογικές διεργασίες στο πάγκρεας, σπλήνα, ήπαρ, νεφρά, αλκοολισμός.\nΤα υψηλά επίπεδα σιδήρου είναι συχνά αποτέλεσμα αναιμίας, μεταβολισμού σιδήρου, δηλητηρίασης σιδήρου με φάρμακα, που προκαλούνται από ορμονικά φάρμακα, από του στόματος αντισυλληπτικά. Η περιεκτικότητα σε σίδηρο είναι υψηλότερη από την κανονική με οξεία λευχαιμία.\nΕάν το αντίγραφο έδειξε ανεπάρκεια ή αυξημένα επίπεδα σιδήρου στον ορό παιδιών, ανδρών και γυναικών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να ανακαλύψετε τον λόγο και να πάρετε τη θεραπεία της πάθησης. Εάν το πρόβλημα είναι σε λάθος δίαιτα, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε τη δίαιτα και να δώσετε προτίμηση στα τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο σε περίπτωση ανεπάρκειας και να μειώσετε τη χρήση τους σε περίπτωση υπέρβασης.\nΓια να γνωρίζετε ακριβώς ποια προϊόντα μπορείτε και τι όχι, θα πρέπει να στραφείτε σε έναν διατροφολόγο που θα επιλέξει μια διατροφή σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά του σώματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, να αναπτυχθεί μια δίαιτα για τα παιδιά, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.\nΜεταξύ των τροφίμων που περιέχουν σίδηρο, οι γιατροί εκπέμπουν κόκκινο κρέας, πουλερικά, συκώτι, νεφρά, καρδιά, κρόκο. Τα στρείδια, τα καρύδια, τα όσπρια θα είναι χρήσιμα.\nΤο μενού πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα, όπως πατάτες, λάχανο, καρότα, ντομάτες, μαϊντανό, βερίκοκα, μήλα. Είναι καλύτερα να δώσετε βρώμη και φαγόπυρο από δημητριακά.\nΧρήσιμο φύτρο σιταριού, προϊόντα ολικής αλέσεως.\nΛαϊκά μέσα καθαρισμού αιμοφόρων αγγείων από πλάκες χοληστερόληςΛαϊκά μέσα καθαρισμού σκαφώνΚαθαρίστε τα δοχεία με σκόρδο και λεμόνιΤο σκόρδο είναι ένα δημοφιλές λαϊκό φάρμακο με αντικολλητικές ιδιότητες.


XarasEuaggelia: Ο Χριστός και το κοινωνικό πρόβλημα\nΣτο σημείο αυτό διαφοροποιείται ριζικά ο χριστιανικός κοινωνικός αγώνας από κάθε άλλο αγώνα. Η κοινωνία που θέλουν να δημιουργήσουν τα ουμανιστικά συστήματα (ιδεαλιστικά και υλιστικά) είναι ανθρωποκεντρική. Η κοινωνία των χριστιανών είναι Θεανθρωποκεντρική.\nΑλλά και τα μέσα των ουμανιστών είναι ανθρώπινα. Των χριστιανών Θεανθρώπινα.\nΣτη βάση δηλαδή του χριστιανικού κοινωνισμού βρίσκεται η ταπείνωση.\nΕνώ στην βάση του ουμανιστικού κοινωνισμού η υπερηφάνεια, η αυτάρκεια, το κλείσιμο από το Θεό. Πρόκειται για την επανάληψη της ίδιας της αμαρτίας του Αδάμ: Η επιδίωξη της θεώσεως χωρίς το Θεό.\nΠερί της Περιτομής του Κυρίου ημών Ιησού Χριστού.(Aπόσπασμα ...


Shabab Alsamu Ahli Al Khalil ζωντανά αποτελέσματα, livescore και live streaming - SofaScore\nShabab Alsamu - Ahli Al Khalil Ζωντανά αποτελέσματα, livescore και live streaming\nShabab Alsamu Ahli Al Khalil ζωντανά αποτελέσματα (και ζωντανή μετάδοση, live streaming βίντεο του αγώνα*) ξεκινάει στις 15.2.2020. και ώρα 13:00 UTC ώρα στο West Bank League - Palestine. Στο SofaScore ζωντανά αποτελέσματα μπορείτε να βρείτε όλα Shabab Alsamu εναντίον Ahli Al Khalil τα προηγούμενα αποτελέσματα με τους H2H αγώνες. Οι σύνδεσμοι Shabab Alsamu εναντίον Ahli Al Khalil με τα βίντεο Στιγμιότυπα βρίσκονται στην καρτέλα "μέσα" και εμφανίζονται για τους πιο γνωστούς αγώνες όταν ανέβουν στο YouTube η το Dailymotion. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για κανένα περιεχόμενο που αφορά τα video για οποιαδήποτε νομική ανησυχία παρακαλούμε επικοινωνήστε με τους νόμιμους κατόχους των βίντεο ή με τους λογισμικού μεταφόρτωσης τους.\nΜπορείς να παρακολούθησεις Shabab Alsamu εναντίον Ahli Al Khalil ζωντανά στο ίντερνετ αν είσαι κατοχυρωμένο μέλος της bet365, της ηγετικής ιντερνετικής εταιρίας στοιχημάτων που έχει κάλυψη για περισσότερο από 140.000 αθλητικές εκδηλώσεις με ζωντανά στοιχήματα κατά τη διάρκεια ενός χρόνου. Αν αυτός ο αγώνας καλύπτεται από τη ζωντανή κάλυψη της bet365 μπορείς να παρακολουθήσεις τον ποδόσφαιρο αγώνα Shabab Alsamu Ahli Al Khalil στο iPhone, iPad, Android ή Windows κινητό σου. Είναι ακόμα εύκολο να βρεις τις καλύτερες φάσεις και νέα από τις πιο δημοφιλής κατηγορίες αθλημάτων όλου του κόσμου. Τα ζωντανά προγνωστικά της bet365 μπορούν να ιδωθούν στην κατηγορία ποδόσφαιρο ζωντανά αποτελέσματα του SofaScore. Δεν προσφέρουμε πρόγραμμα τηλεόρασης εδώ, αν θέλεις να παρακολουθήσεις αυτόν τον τον αγώνα είναι πιθανό να το βρείς σε κάποια δημοφιλή κανάλια όπως iTV, BBC, Al Jazeera Sports, Sky Sports, Gol TV, Canal+, SportTV, Fox Soccer, Setanta, ESPN, κτλ.\nShabab Alsamu ζωντανά αποτελέσματα, πρόγραμμα και σκορ\nΗ εφαρμογή SofaScore Livescore είναι διαθέσιμη σε iPhone και iPad, σε Android μέσω Google Play και στα κινητά τηλέφωνα με λειτουργικό Windows. Μπορείτε να βρείτε την εφαρμογή μας σε όλα τα καταστήματα σε πολλές διαφορετικές γλώσσες ως ''SofaScore''. Εγκαταστήστε την εφαρμογή του SofaScore και ακολουθείστε Shabab Alsamu Ahli Al Khalil live score στο κινητό σας τηλέφωνο!\n*ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ - To Sofascore.com σε συνεργασία με την bet365 προσφέρει πάνω από 140000 γεγονότα σε Ζωντανή Μετάδοση ανά χρόνο. Ωστόσο, να σημειωθεί ότι τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας για το stream τέτοιων γεγονότων, συνήθως κατέχονται σε επίπεδο χώρας και γι'αυτό, ανάλογα με τη τοποθεσία σας, μπορεί να υπάρχουν ορισμένα γεγονότα, που ίσως να μη μπορείτε να τα δείτε λόγω των παραπάνω περιορισμών. Πριν μπείτε στην bet365 και βάλετε χρήματα στον λογαριασμό σας για να δείτε Shabab Alsamu Ahli Al Khalil ή οποιοδήποτε άλλο συγκεκριμένο γεγονός μέσω του ζωντανού stream της bet365, συνιστάται να ελέγξετε με την bet365, εάν μπορείτε να δείτε το stream αυτού του γεγονότος, στη τοποθεσία διαμονής σας. Μάθετε περισσότερα επικοινωνόντας με την bet365 εδώ , μέσω τηλεφώνου, ταχυδρομείου, ηλεκτρονικής αλληλογραφίας ή συνομιλίας.


SERVICE ΠΛΥΝΤΗΡΙΩΝ ΑΘΗΝΑ, ΣΕΡΒΙΣ ΠΛΥΝΤΗΡΙΟΥ\nSERVICE ΠΛΥΝΤΗΡΙΩΝ ΑΘΗΝΑ: Αν επιθυμείτε service πλυντήριο ή σέρβις πλυντηρίων Αθήνα καλέστε για οικονομική προσφορά 24h και φθηνά και 100%.\nΣέρβις Πλυντηρίων στην Αθήνα και Συντήρηση\nΕπισκευές Πλυντηρίων στην Αθήνα και Συντήρηση\nΥποστηρίζουμε Πλυντήρια στην Αθήνα για μία τεράστια γκάμα κατασκευαστών\nΤι αξίζει να γνωρίζετε για τις υπηρεσίες μας στην Αθήνα;\nΤο να έχετε ένα πλυντήριο στο σπίτι σας παρέχει απίστευτη ευκολία και άνεση, κάτι που οι περισσότεροι θεωρούμε ως δεδομένο. Μέχρι να πάθει μία βλάβη το πλυντήριο και να μείνετε με σωρούς άπλυτα. Τότε μόνο μπορεί κανείς να καταλάβει πόσο σημαντικό είναι το πλυντήριο σε ένα νοικοκυριό. Μόλις παρατηρήσετε κάποιο πρόβλημα με το πλυντήριο σας, επικοινωνήστε μαζί μας για να προγραμματίσουμε άμεσα το σέρβις του δικού σας πλυντηρίου στην Αθήνα, όπου χρειαστεί. Η έγκαιρη ανταπόκριση περιορίζει τον κίνδυνο να προκύψουν περαιτέρω βλάβες ή επιπλοκές.\nΓια επισκευές πλυντηρίων στην Αθήνα, η εξειδίκευσή μας είναι απαράμιλλη.


ΣΕΙΣΑΧΘΕΙΑ - Ε.ΠΑ.Μ.: Όπου ξαναγυρίζει ο Δεληγιάννης.\nΌπου ξαναγυρίζει ο Δεληγιάννης.\nΟι Μεγάλες Δυνάμεις..... πήραν στα σοβαρά τις δηλώσεις του και δεν είχαν καμμιά διάθεση ...\nνα τον αφήσουν να τις πραγματοποιήσει. Ο Δεληγιάννης όμως μόλις κέρδισε τις εκλογές, έφερνε γύρο για καιρό τις διάφορες πρεσβείες και ορκιζόταν στους πρεσβευτές ότι δεν θα πέσει σε τυχοδιωκτισμούς που δεν συμφέρουν τις μεγάλες δυνάμεις και ότι θα πληρώσει στο ακέραιο μέχρι πεντάρα τα τοκοχρεολύσια. (Τσίπρας δήλωση στο Bloomberg μιά εβδομάδα μετά τις εκλογές του Γενάρη, και ακολούθως συμφωνία στο Eurogroup στις 20 Φλεβάρη, όπου δήλωσε πως θα πληρωθούν οι δανειστές πλήρως και εγκαίρως)


Κοτόσουπα… βοηθάει τελικά στο κρυολόγημα; – Mind the Food\nΚοτόσουπα… βοηθάει τελικά στο κρυολόγημα;\n3 Φεβρουαρίου, 2015 elemmanouil\nΌλοι έχουμε ακούσει έστω μία φορά τη μαμά να λέει «φάε τη σούπα σου για να γίνεις καλά». Και αν και η γνωστή σε όλους κοτόσουπα αποτελεί την πρώτη επιλογή όταν τα συμπτώματα του κρυολογήματος κάνουν την εμφάνιση τους, το ερώτημα είναι\nκατά πόσο τελικά βοηθάει όντως στην ανάρρωση ή αποτελεί μία παράδοσηπου μεταδίδεται από γενιά σε γενιά. Η απάντηση έρχεται από μελέτες που διερεύνησαν το πως η σούπα μπορεί να βοηθήσει σε μια κοινή γρίπη.\nΈχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες… Η κατανάλωση μιας ζεστής σούπας φαίνεται πως έχει αντιφλεγμονώδη δράση, εμποδίζει δηλαδή την δημιουργία φλεγμονής μετά από την προσβολή από ένα ιό. Η φλεγμονή ευθύνεται για την παραγωγή βλεννωδών εκκρίσεων που τελικά οδηγούν σε καταρροή και βήχα. Με τον τρόπο αυτό ανακουφίζει από τα ενοχλητικά συμπτώματα βοηθώντας στην ταχύτερη ανάρρωση.\nΡευστοποιεί της εκκρίσεις από τη μύτη και τους πνεύμονες… Οι υδρατμοί ενός ζεστού πιάτου σούπας βοηθάνε στην αποσυμφόρηση της μύτης αλλά και των εκκρίσεων που μας κάνουν να βήχουμε. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την ταχύτερη διέλευση των εκκρίσεων από τη μύτη και και άρα τη μείωση του χρόνου επαφής των μικροβίων που βρίσκεται εκεί με τα τοιχώματά της. Με άλλα λόγια, ο ιός σιγά σιγά απομακρύνεται και άρα επισπεύδεται η ανάρρωση.\nΕνυδατώνει… Τέλος, οι σούπες προσφέρουν στον οργανισμό μας άφθονα υγρά, συμβάλλοντας έτσι στην ενυδάτωση. Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως σε περιόδους ιώσεων η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι ιδιαίτερα σημαντική για την ανάρρωση.\nΈτσι, αν και οι ακριβείς μηχανισμοί και τα συστατικά της σούπας που βοηθάνε σε ένα κρυολόγημα δεν είναι ακόμη ξεκάθαρα, φαίνεται πως τελικά το παραδοσιακό αυτό «γιατρικό» έχει κάποια επιστημονική βάση. Αν λοιπόν έχετε την ατυχία να βρίσκεστε στο κρεβάτι παρέα με τα… χαρτομάντιλα, μη παραλείψετε να απολαύσετε ένα ζεστό πιάτο σούπας.\nΜε ετικέτα γρίπη,διατροφή για κρυολόγημα,κρυολόγημα,κοτόσουπα\nPrevious postΠροστατευτείτε από τις ιώσεις… τροφές που ενισχύουν την «άμυνα» του οργανισμού\nNext postΠώς θα «κάψετε» θερμίδες στη δουλειά;


Ρε σεις, τι γίνεται εκεί στο Bob Theatre Festival; - Provocateur\nΡε σεις, τι γίνεται εκεί στο Bob Theatre Festival;\nΟ Γιάννης Σαρακατσάνης, καλλιτεχνικός διευθυντής του φεστιβάλ, μας εξηγεί τα πάντα.\nΗ γνωριμία μου με το Bob Theatre Festival έγινε σχεδόν κατά τύχη. Παρακολούθησα πριν μερικούς μήνες μία παράσταση που με άφησε με ανοιχτό το στόμα (Το πεπρωμένο ονομάζεται Κλοτίλδη) και κάπου στην αφίσα είδα ότι η συγκεκριμένη παράσταση ήταν η νικήτρια του περσινού Bob Theatre Festival.\nΨάχνοντας έμαθα ότι φέτος συμπληρώνονται 10 χρόνια από την πρώτη διοργάνωση και από εκεί έχουν ξεπηδήσει μερικές από τις καλύτερες παραστάσεις που έχουμε δει τα τελευταία χρόνια.\nΕπειδή λοιπόν δεν υπάρχει λόγος να τα λέμε εμείς, επικοινωνήσαμε με τον Γιάννη Σαρακατσάνη, καλλιτεχνικό διευθυντή του Festival για να μας εξηγήσει ακριβώς τι συμβαίνει εκεί...\nΤι είναι το Bob Theatre Festival και γιατί να έρθω να παρακολουθήσω παραστάσεις και να μην κάτσω να δω Survivor (όχι εγώ ένας φίλος);\nΤο Survivor, πες στον φίλο σου, είναι μια εύκολη, ελεγχόμενη και προβλέψιμη εμπειρία που περιορίζεται στην τηλεόρασή του και τον περιορίζει στον καναπέ του. To Bob από την άλλη όμως θα είναι μια περιπέτεια. Θα πάει σε έναν καινούργιο μέρος, θα γνωρίσει νέο και ωραίο κόσμο, θα πιει, θα χορέψει και δει τις καλύτερες παραστάσεις τις χρονιάς που πέρασε. Και όλα αυτά θα τα κάνει ο ίδιος, ολόκληρος, με το σώμα και το μυαλό του και όχι μόνο με την τηλεόρασή του. Εξ’ άλλου το survivor δεν πρόκειται να φύγει. Θα είναι εκεί και την επόμενη εβδομάδα.\nΒλέπει ο κόσμος καλό θέατρο; Και τελικά, τι είναι "καλό θέατρο";\nΚαλό θέατρο είναι αυτό που σε κάνει να περνάς καλά. Αυτό που σε κάνει να γίνεσαι θεατής και όχι κριτικός. Αυτό που σε κάνει να λες: «Πάμε να δούμε θέατρο απόψε;». Και, ευτυχώς, υπάρχει καλό θέατρο στην Αθήνα. Ειδικά τα τελευταία χρόνια που, χάρις στην κρίση, η παραγωγή παραστάσεων έχει εκτοξευτεί, όλο και περισσότερες παραστάσεις σε κάνουν να θέλεις να δεις κι άλλες. Το Bob είναι μια συλλογή τέτοιων παραστάσεων! Όλες καλές, όλες διασκεδαστικές και όλες φρέσκες\nΗ ραγδαία μείωση των εγχώριων τηλεοπτικών παραγωγών και γενικότερα η οικονομική κατάσταση της χώρας έκανε καλό ή κακό στο θέατρο;\nΗ κατάρρευση της τηλεοπτικής παραγωγής έστειλε όλους του ηθοποιούς στο θέατρο! Έτσι από 500 πρεμιέρες το χρόνο, που είχαμε το 2005, μέσα σε 10 χρόνια, οι πρεμιέρες έγιναν 1.500. Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα, όπως είπαμε και πριν, την ύπαρξη περισσότερων καλών παραστάσεων. Παράλληλα όμως μειώθηκε πολύ η οικονομική εξασφάλιση των ηθοποιών. Από ‘κει που έκανες μια παράσταση για όλον τον χρόνο, τώρα πρέπει να παίζεις σε 3-4 παραστάσεις συγχρόνως: πχ ένα παιδικό τα πρωινά, ένα βραδινό τα ΠΣΚ, ένα πειραματικό τα Δευτερότριτα και ένα bar-theatre μετά τις 0:00 τις Παρασκευές. Και ενώ είχες έναν κανονικό μισθό για όλη τη σεζόν με τη μία παράσταση, τώρα μαζεύεις μεροκάματα από ‘δω και από κει ελπίζοντας πως θα συμπληρώσεις έτσι το μισθό.\nΤο festival έχει συγκεκριμένο κοινό στο οποίο απευθύνεται; Μπορώ να έρθω σε κάποια παράσταση και να περάσω καλά κι εγώ και η μάνα μου;\nΠιστεύω πως ναι! Οι νεανικές παραστάσεις μπορούν να απευθυνθούν σε όλους! Ενώ πχ στο σινεμά διαλέγεις βάσει «genre» που λέμε, στο νεανικό θέατρο αυτό δεν ισχύει. Το θέατρο είναι μια ζωντανή και πολυδιάστατη εμπειρία που δεν περιορίζεται μόνο στο θέμα ή στην ιστορία του έργου. Η αισθητική, το ύφος, το χιούμορ και το βαθύτερο νόημα, ειδικά των νεανικών παραστάσεων, αποτελεί εξίσου σημαντικό κομμάτι και ο θεατής μπορεί να συγκινηθεί και μόνο με αυτά. Μπορεί μια παράσταση πχ να είναι ένα αστυνομικό μυστήριο αλλά στην πραγματικότητα να μιλάει για τη φιλία ή για την κρίση ή για τον έρωτα και έτσι, να συνδεθεί ο οποιοσδήποτε.\nΜπορεί κάποιος να βγάζει τα προς το ζην μόνο από το θέατρο ή αυτή η ερώτηση είναι αστεία;\nΑπό το θέατρο αποκλειστικά δεν ξέρω. Σίγουρα κάποια «ονόματα» το καταφέρνουν. Οι υπόλοιποι μπορούν να επιβιώσουν ως ηθοποιοί. Δηλαδή με συμπληρωματικό εισόδημα από θέατρο, από μαθήματα, από εκφωνήσεις, από διαφημίσεις κλπ. Είναι εφικτό και το κάνουν πολλοί!\nΠοιος είναι ο στόχος του Bob Theatre Festival;\nΘέλουμε να φέρουμε τους νέους στο θέατρο. Τους νέους που το φοβούνται και που νομίζουν πως το θέατρο είναι κάτι ελιτίστικο και βαρετό. Ειδικά το νεανικό θέατρο έχει πολλά να προσφέρει. Και δεν εννοώ στην κοινωνία ή στην ανθρωπότητα, εννοώ στους θεατές. Το θέατρο μπορεί να γίνει μια πολύ καλή επιλογή διασκέδασης για τους νέους και να είναι στα πρώτα πράγματα που σκέφτονται όταν αναρωτιούνται για το τι θα κάνουν το βράδυ. Το Bob λοιπόν είναι το τέλειο πείραμα. Έρχεσαι, βλέπεις, σου αρέσει, κόλλησες!\nΠοια θα χαρακτήριζες μεγαλύτερη επιτυχία του Festival όλα αυτά τα χρόνια;\nΈχει γίνει ένα σημείο συνάντησης. Ομάδες και θεατές έχουν στο νου τους, από την αρχή της σεζόν, ότι ο Μάιος έχει Bob! Εκεί θα δούμε ό,τι χάσαμε μέσα στη χρονιά και εκεί θα ανακαλύψουμε ό,τι ετοιμάζεται για την επόμενη. Έτσι, η σεζόν κλείνει για όλους με ένα μεγάλο πάρτι που ενισχύει την αυτοπεποίθηση των νέων δημιουργών και πάνε διακοπές με όρεξη για την επόμενη!\nΌταν μετά από χρόνια κοιτάξεις πίσω, τι θα θέλεις να θυμάται ο κόσμος από το Bob Theatre Festival;\nΑν το Bob έχει πετύχει το στόχο του τότε θα ήθελα να υπάρχουν θεατές που αγαπάνε το θέατρο και που βλέπουν θέατρο και που αυτό συνέβη επειδή κάποιος τους κουβάλησε, ακόμα και με το ζόρι, στο Bob. Όσο για τους καλλιτέχνες του θεάτρου, θα ήθελα οι σκηνές της Ελλάδας να είναι γεμάτες με ανθρώπους που περάσανε κάποια στιγμή από το Bob και αυτό τους έδωσε λίγο παραπάνω όρεξη να συνεχίσουν. Ε, τώρα, θα ήθελα και μια ομάδα που κέρδισε στο διαγωνισμό Scratch Night του Bob, να είναι ο top θίασος της Ευρώπης… αλλά μπορώ να ζήσω και χωρίς αυτό.\nΗμερομηνίες: Καθημερινά, από τις 22 έως και τις 28/5 ||\nΠροφεστιβαλικές Εκδηλώσεις του Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου\nΧώρος: Αίθουσες Η και Ε, Πειραιώς 260. Πληροφορίες Πρόσβασης θα βρείτε εδώ\n9 € (Γενική Είσοδος) || Ελεύθερη είσοδος για τα πάρτυ, τη μουσική παράσταση των Μ.Φριντζήλα και Π.Τσεβά, και το panel«Διευρύνοντας τις προοπτικές»\nΠροβλέπονται ειδικά πακέτα εισιτηρίων με έκπτωση για όσους επιθυμούν να δουν παραπάνω από μία παράσταση του BobTheatre Festival: για 2 παραστάσεις, ειδική τιμή των 15 € || για 3 παραστάσεις, ειδική τιμή των 22 € || για 4 παραστάσεις ή full scratch πακέτο, ειδική τιμή των 29 €.\nΠήγα.Είδα | "Το πεπρωμένο ονομάζεται Κλοτίλδη" και πονάω ακόμα από το γέλιο