Ποια είναι η αρχή ενός μασάζ δακτύλων; - Πρόληψη July\nΠοιος κάνει μασάζ\nΟι περισσότεροι ασθενείς με προστατίτιδα αναζητούν διαφορετικούς τρόπους να μασάζουν τον αδένα όπως το θέλουν, αλλά όχι στην κλινική. Οι γυναίκες πραγματοποιούν ανεξάρτητα μασάζ προστάτη με ένα δάχτυλο στον σύζυγό της και συμβαίνει επίσης ότι οι άνδρες αγοράζουν μαγνητικά μασάζ.\nΦαίνεται ότι το μασάζ προστάτη είναι δύσκολο. Αλλά για την εφαρμογή της πρέπει να γνωρίζετε πολλές αποχρώσεις. Σε κάθε περίπτωση, χρειάζεστε μια ορισμένη ένταση και διάρκεια. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε τον αριθμό των διαδικασιών και τα διαστήματα μεταξύ τους. Κάθε ένα από αυτά τα σημεία θα πρέπει να επιλέγεται μόνο από έναν ειδικό και μόνο αφού ο άνθρωπος περάσει τις απαραίτητες εξετάσεις, καθώς αυτοί οι χειρισμοί με τον προστάτη έχουν τις δικές τους αντενδείξεις.\nΜπορείτε να κάνετε αυτό το μασάζ μόνοι σας, αλλά είναι αδύνατο να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, γιατί όταν προσπαθείτε να το κάνετε, το σώμα του ανθρώπου θα είναι τεταμένο και για αυτή τη διαδικασία θα πρέπει να χαλαρώσετε. Φυσικά, ένας άνθρωπος μπορεί να ρωτήσει τον συνεργάτη του για αυτό, αλλά για αυτό πρέπει να είναι ουρολόγος ή τουλάχιστον να γνωρίζει την τεχνική μασάζ προστάτη σε επαγγελματικό επίπεδο.\nΤο μασάζ του αδένα του προστάτη θα πρέπει να εκτελείται από ειδικό στον τομέα της ουρολογίας ή μετά από διαβούλευση με αυτό.\nΕτοιμάζοντας για ένα μασάζ\nΗ διεξαγωγή αυτών των χειρισμών δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση. Αρκεί να είσαι καθαρός στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και να είσαι σε νωπά εσώρουχα. Το μόνο που μπορεί να ζητήσει ένας ειδικός είναι να ακολουθήσει τη διαδικασία με πλήρη κύστη. Πίεση ούρα πιέζει τον προστάτη ενάντια στον τοίχο του πρωκτού εντέρου, η οποία ελευθερώνει την πρόσβαση στον αδένα.\nΜια γεμάτη κύστη είναι επίσης απαραίτητη για την εξάλειψη των βακτηρίων από το μυστικό που παράγει ο προστάτης. Όταν η προστατίτιδα στην ουσία συσσωρεύει ξένα στοιχεία, τα οποία, μετά τη διαδικασία, ξεπλένονται μαζί με το μυστικό, είναι απαραίτητο μόνο να ουρήσει ο ασθενής.\nΚάνουμε σωστά μασάζ\nΚατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο άνδρας πρέπει να λάβει θέση γόνατος-αγκώνα. Αυτή η στάση είναι κατάλληλη όχι μόνο για εύκολη πρόσβαση στον προστάτη, αλλά και για χαλάρωση του σώματος του ασθενούς. Ανάλογα με την επιθυμία του ασθενούς, η στάση για μασάζ μπορεί να είναι διαφορετική. Για παράδειγμα, ακουμπώντας στην κοιλιά του τραπέζι, στέκεται με το γράμμα G. Μερικές φορές η διαδικασία εκτελείται όταν ο ασθενής βρίσκεται στην αριστερή του πλευρά με τα γόνατα πιέζονται στο στέρνο.\nΓια να συμμορφωθείτε με την πλήρη στειρότητα, ο ουρολόγος πρέπει να φοράει γάντια. Δεν παρεμβαίνουν στην ευαισθησία των δακτύλων, επιτρέποντας στον γιατρό να ελέγχει την προσπάθεια κίνησης και να αξιολογεί επαρκώς την κατάσταση του αδένα του προστάτη.\nΟ προστάτης βρίσκεται πολύ κοντά στην είσοδο του πρωκτού - 4-5 cm από την αρχή. Όταν εντοπιστεί ένας αδένας, ένας ειδικός αμέσως εκτιμά την πυκνότητα και τη δομή των μαλακών ιστών. Εάν η κατάστασή της δεν προκαλεί ερωτήσεις στον γιατρό, αρχίζει να κάνει ένα μασάζ. Σε περίπτωση οποιωνδήποτε ανησυχιών, ο ουρολόγος μπορεί να τερματίσει τη διαδικασία και να στείλει τον άνθρωπο σε TRUS (εξέταση με ορθογραφικό έλεγχο). Ελέγχουν λεπτομερώς τον αδένα του προστάτη για την παρουσία παθήσεων όπως:\nσημεία οξείας φλεγμονής.\nΟ κύριος στόχος του μασάζ είναι να απομονωθεί η συμφορητική έκκριση από τον ιστό του προστάτη.\nΗ τεχνική μασάζ είναι απλή. Είναι απαραίτητο να κάνετε πιέσεις από τις άκρες μέχρι το μέσο του αδένα. Με αυτόν τον τρόπο, συμμετέχει ολόκληρο το σώμα. Στο τέλος της συνεδρίασης θα πρέπει να κάνετε μερικά κτυπήματα σε μια ευθεία γραμμή.\nΗ τεχνική εκτέλεσης εξαρτάται επίσης από πολλούς παράγοντες, και το σημαντικότερο, από την κατάσταση του αδένα. Οι χειρισμοί του γιατρού δεν πρέπει να προκαλούν ενόχληση στον ασθενή, αν αυτό γίνεται με την παρουσία προστατίτιδας. Εάν δεν υπάρχει καμία φλεγμονώδης διαδικασία, τότε αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει πιο επιθετικά από το συνηθισμένο.\nΗ διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1,5 λεπτά. Επίσης, δεν πρέπει να παρατηρείται πόνος. Εάν εμφανιστεί ακόμη και μικρός πόνος, θα πρέπει να αναφέρεται σε ειδικό. Αυτό θα επιτρέψει στον ουρολόγο να προσαρμόσει τις κινήσεις του.\nΠολλοί ασθενείς δεν τους αρέσει αυτή η διαδικασία εξαιτίας του μέγιστου ανοίγματος προς το γιατρό. Οι άνδρες γνωρίζουν ότι το μασάζ προστάτη είναι ένας καλός βοηθός στη θεραπεία της προστατίτιδας και προσπαθεί να κυριαρχήσει την τεχνική της μόνος του.\nΗ διαδικασία βελτιώνει όχι μόνο τη γενική κατάσταση του προστάτη, αλλά συμβάλλει επίσης:\nομαλοποίηση της δυναμικότητας των καναλιών.\nγρήγορο μυστικό εξόδου?\nαποκατάσταση των ομαλών ιστών του σώματος\nταχεία απορρόφηση φαρμάκων λόγω ισχυρής παροχής αίματος.\nΚάνουμε μασάζ με δάχτυλα\nΈνας άνθρωπος παίρνει μια ορισμένη θέση - πρέπει να γονατίσετε και να ακουμπάτε στους αγκώνες σας. Έτσι έχει όλους τους πυελικούς μύες να χαλαρώσουν.\nΈνας άνδρας που βοηθάει έναν άνθρωπο να κάνει μασάζ προστάτη με ένα δάχτυλο πρέπει να στέκεται πίσω του και να αρχίσει να εισάγει απαλά ένα δάχτυλο. Οι ομαλές κινήσεις δεν πρέπει να είναι. Πρώτα πρέπει να χαλαρώσετε τον άνθρωπο όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε να μην του δώσετε δυσφορία.\nΜετά την εισαγωγή του δακτύλου, θα πρέπει να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε τον εντοπισμό του προστάτη. Το κάτω μέρος του αδένα βρίσκεται από τον πρωκτό σε απόσταση πέντε εκατοστών. Είναι εύκολο να το βρείτε, όταν εισέρχεστε στο δάκτυλο, ο θεραπευτής μασάζ αμέσως θα αισθανθεί έναν πυκνό σχηματισμό, αυτός είναι ο αρσενικός αδένας.\nΤο μήκος του προστάτη είναι κανονικά από 4 έως 5 cm, το πάχος του είναι από 2 έως 2,5 cm, το πλάτος είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το πάχος.\nΟ αδένας αποτελείται από διάφορα μέρη, διαφορετικά σε μέγεθος. Ο αριθμός τους μπορεί να φτάσει σε 50 λοβούς, που βρίσκονται στη βάση του προστάτη, και οι νευρικές απολήξεις απομακρύνονται από αυτές. Ο μασέρ δεν χρειάζεται μόνο να μασήσει σωστά τον προστάτη με το δάχτυλό του, αλλά και να αξιολογήσει επαρκώς τη δομή του αδένα του προστάτη. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στη συμπεριφορά του ατόμου που λαμβάνει το μασάζ - δεν πρέπει να αισθάνεται δυσάρεστες αισθήσεις.\nΤο μασάζ του προστάτη μπορεί να γίνει ανεξάρτητα στο σπίτι, αλλά πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Αξίζει επίσης να θυμηθούμε τις αντενδείξεις, δεδομένου ότι η αγνόησή τους μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερές συνέπειες.\nΓια να ελαχιστοποιήσετε πιθανή δυσφορία κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, πρέπει να κάνετε ένα υδρομασάζ μία ώρα πριν από τη νύχτα. Επίσης, προτού εισέλθετε στο ζωμό για τις υδρολογικές επιδράσεις, είναι επιθυμητό να καθαρίσετε τα έντερα (μικροκυκλοφορείς). Αφού αδειάσετε, θα πρέπει να εισάγετε 400 ml από αφέψημα χαμομηλιού με λάμπα από καουτσούκ, η θερμοκρασία του οποίου δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 22 βαθμούς.\nΗ ποσότητα του υγρού θα πρέπει να παρακολουθείται για να διατηρείται στον προστάτη για τουλάχιστον 30 λεπτά.\nΑρχική θεραπευτική αγωγή της αποκατάστασης προστάτη - 10 συνεδρίες.\nΠρώτον, συνιστάται να εκτελέσετε ένα επιφανειακό μασάζ στο όσχεο, να ξεκινήσετε νευρορυθμιστικές διαδικασίες, να ομαλοποιήσετε τη ροή αίματος στον αδένα του προστάτη και να ενεργοποιήσετε το ίδιο το όργανο. Αξίζει να σημειωθεί ότι η χειρουργική επέμβαση στο όσχεο μπορεί να πραγματοποιηθεί αν δεν έχει εντοπιστεί φλεγμονή στους όρχεις.\nΓια να εξαλειφθεί η στασιμότητα, είναι χρήσιμο να ανεβαίνετε στις σκάλες, να περπατήσετε πάνω από ένα βήμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους παθητικούς ανθρώπους.\nΑνεξάρτητο μασάζ αδένα\nΤο μασάζ του προστάτη με το δάχτυλό σας μπορεί να γίνει στο σπίτι. Για να γίνει αυτή η διαδικασία είναι καλύτερη στο μπάνιο. Πριν από τη σύνοδο, πηγαίνετε στο μπάνιο και βάλτε τα πόδια σας στους πλευρικούς τοίχους. Σημειώστε ότι τα χέρια θα πρέπει να είναι καλά περιποιημένα, μακριά νύχια δεν πρέπει να είναι.\nΈτσι, ένας άνθρωπος βάζει γάντια, λιπαίνει το δάχτυλό του με βαζελίνη (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λιπαρή κρέμα). Το δάκτυλο εισάγεται 5 εκατοστά βαθιά, ένα μικρό "παξιμάδι" χαράζεται και χαλαρώνει απαλά. Αν το "χτύπημα" είναι αρκετά πυκνό, η πίεση μπορεί να ενισχυθεί, αλλά ταυτόχρονα να αποφευχθούν οδυνηρές αισθήσεις. Για να κάνετε αυτές τις κινήσεις πρέπει να είναι περίπου ένα λεπτό. Στο τέλος του μασάζ, συνιστάται να κρατάτε το δάχτυλό σας από το κέντρο του προστάτη στην άκρη, σαν να πιέζετε το μόνιμο μυστικό.\nΜετά από όλα τα διαπερνούμενα, η κύστη θα πρέπει να αδειάσει, μαζί με τα ούρα θα πρέπει να αφήσει τα υπολείμματα της βλέννας από τον αδένα. Όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα μετά από ένα μασάζ, τα ούρα θα απομακρύνουν τα επιβλαβή βακτήρια από την περιοχή της ουρήθρας. Ένας άνθρωπος θα αισθανθεί μια ελαφριά αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση - αυτό είναι φυσιολογικό. Resi θα περάσει, ελαφρότητα θα εμφανιστεί.\nΑν ένας άνθρωπος έχει πρόβλημα πυώδους έκκρισης, το μασάζ της δεύτερης καρδιάς (προστάτη) δεν μπορεί να γίνει.\nΜασάζ η δεύτερη καρδιά ενός ανθρώπου είναι ζωτικής σημασίας. Καταλήγει σε ένα συμφορητικό μυστικό μαζί με παθογόνα βακτήρια. Μετά από αυτή τη διαδικασία, η ισχύς αυξάνεται, ο οργασμός γίνεται πιο έντονος, η σεξουαλική επαφή παρατείνεται.\nΠώς είναι το μασάζ στο σπίτι - για αυτό θα συζητηθεί στο βίντεο:\nΗ οικεία διαδικασία, την οποία συχνά οι άνδρες δίνουν απροθυμία, είναι απαραίτητη για τις ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος. Ο αντίκτυπος στον προστάτη σας επιτρέπει να απελευθερώσετε το σώμα από στάσιμη έκκριση, να αφαιρέσετε παθογόνα βακτήρια, τοξικά προϊόντα της ζωής τους. Οι γιατροί δεν συνιστούν να κάνουν μασάζ προστάτη μόνοι τους για άτομα που δεν έχουν ιατρικά προσόντα. Εάν υπάρχει ανάγκη να πραγματοποιηθεί αυτή η λεπτή διαδικασία στο σπίτι, πρέπει πρώτα να μάθετε πώς να κάνετε αυτό το μασάζ, να οπλίσετε τον εαυτό σας με μέγιστες πληροφορίες.\nΟι ουρολόγοι διακρίνουν δύο τεχνικές μασάζ: στο μπούμα ή στο τετράτροχο. Το Bougé είναι ιατρικός διαστολέας, εισάγεται μέσω της ουρήθρας και μασάει τον αδένα του προστάτη. Αυτή η τεχνική είναι διαθέσιμη μόνο σε επαγγελματίες, είναι επικίνδυνο να το χρησιμοποιήσετε μόνοι σας. Στο σπίτι, ο προστάτης μπορεί να διεγερθεί εξωτερικά, μεταγραφικά (απευθείας, εισάγοντας ένα δάκτυλο στο ορθό) ή μειώνοντας τους μυς του σφιγκτήρα και του περίνεου.\nΈχοντας αποκτήσει εμπειρία στη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή για να κάνετε μασάζ στον προστάτη. Ο μασέρ εισάγεται στο ορθό, ενεργώντας στον αδένα. Τύποι επιρροής της συσκευής στον προστάτη:\nΗ διέγερση του προστάτη στους άνδρες μέσω της άμεσης αυτο-μασάζ παρέχει μια επίδραση στα νευρικά αποτελέσματα του προστάτη. Είναι ερεθισμένοι, προτρέποντας τον προστάτη να εκκρίνει ένα μυστικό, φλεγμονώδες και στάσιμο. Με αυτό, τα παθογόνα μικρόβια εξέρχονται από το σώμα. Η παροχή αίματος με άμεσο μασάζ βελτιώνεται, γεγονός που συμβάλλει στην καλύτερη στύση. Τι είναι το transrectal μασάζ προστάτη; Ο μεσαίος ή δείκτης ενός χεριού που έχει επενδυθεί σε ένα γάντι από καουτσούκ θα πρέπει να λερωθεί με βαζελίνη, που εισάγεται στον πρωκτό με 5 εκατοστά, μαζεύεται σε κυκλική κίνηση.\nΕξωτερικό μασάζ. Ο αδένας του προστάτη μαλάσσεται μέσω του δέρματος, στην περιοχή μεταξύ του όσχεου και του πρωκτού. Το δέρμα του περίνεου πιέζεται, με προσοχή, κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλα. Οι μεσολαβητικές επιδράσεις στον αδένα περιλαμβάνουν το μασάζ στο όσχεο και τους όρχεις.\nΡυθμική συστολή μυών στο περίνεο, τον πρωκτό. Κατά την εισπνοή, ο πρωκτικός σφιγκτήρας αποσυρθεί, με την εκπνοή, οι μυς του πυελικού εδάφους είναι αποκομμένοι. 20-25 περικοπές γίνονται σε μία συνεδρία. Επαναλάβετε τις ασκήσεις τα πρωινά και τα βράδια. Η διαδικασία είναι αποτελεσματική στα πρώιμα στάδια της προστατίτιδας ή για την πρόληψη.\nΕίναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς γίνεται το μασάζ προστάτη έτσι ώστε η διαδικασία να μην έχει αρνητικές συνέπειες για τον ασθενή. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να τηρούνται κατά την προετοιμασία:\nΜην αδειάζετε την κύστη, πρέπει να γεμίσετε. 40 λεπτά (ή μια ώρα) προτού υποθέσετε να κάνετε μασάζ στον προστάτη μόνοι σας, πίνετε ένα λίτρο νερού.\nΑπό την πρώτη φορά που είναι δύσκολο να εισέλθετε στον προστάτη με το δάχτυλό σας, θα πρέπει να αποκτήσετε εμπειρία πριν από το μασάζ, να πάρετε ένα πρακτικό μάθημα, κατά προτίμηση από έναν ειδικό. Η διαδικασία μπορεί να διεξαχθεί από τον σύζυγο στον σύζυγό της, δεδομένου ότι είναι ενοχλητικό να κάνετε ένα μασάζ για τον εαυτό του. Το μασάζ για τον προστάτη πραγματοποιείται ως εξής:\nΟ καλλιτέχνης ασκεί γάντια, λιπαίνει άφθονα τον πρωκτό ενός άνδρα με βαζελίνη, εφαρμόζει αλοιφή στο δείκτη ή στο μεσαίο δάχτυλο του χεριού του.\nΈνα λιπαρό "εργασίας" δάχτυλο εισάγεται αργά στον πρωκτό. Ο προστάτης σε αυτή τη θέση του ασθενούς είναι πιο κοντά στο στομάχι, υψηλότερα στο ορθό. Αφού εισάγετε το δάκτυλο σε όλο του το μήκος, ο θεραπευτής μασάζ θα νιώσει ότι στηρίζεται στην ινώδη μάζα της επιζωοτίας, στον αδένα του προστάτη.\nΤο μασάζ στον προστάτη ξεκινάει με ελαφρά εγκεφαλικά επεισόδια, εστιάζοντας περαιτέρω στις αισθήσεις του ασθενούς. Εάν δεν υπάρχει δυσφορία, μπορείτε να προχωρήσετε σε ελαφριά πίεση. Το δάκτυλο μετακινείται από τις πλευρές του προστάτη στο κέντρο. Οι κινήσεις συμπίεσης γίνονται προς τον πρωκτό.\nΤο τέλος του μασάζ λαμβάνει χώρα όταν απελευθερωθούν περίπου 5 σταγόνες έκκρισης. Αυτή η διαδικασία διαρκεί το πολύ ένα και μισό λεπτό. Εάν το υγρό είναι διαυγές, με λευκή χροιά, τα πάντα είναι φυσιολογικά, κηλίδες κίτρινου μιλούν για πυώδεις εκκρίσεις. Η συνέχιση της πορείας του μασάζ προστάτη στον εαυτό σας σε αυτή την περίπτωση είναι αδύνατη.\nΜετά τη διαδικασία απαιτείται να επισκεφθείτε την τουαλέτα, για να διευκολύνετε την ουροδόχο κύστη. Ταυτόχρονα, θα απελευθερωθούν τα "απόβλητα", τα μικρόβια και τα ίχνη της δραστηριότητάς τους. Ο ανήσυχος αδένας για κάποιο διάστημα μπορεί να γίνει αισθητός, ίσως μια ελαφρά αίσθηση καψίματος στην ουρήθρα. Μερικές φορές υπάρχει μια προσωρινή δυσκολία ούρησης. Κανονικά, περνά γρήγορα. Εάν οι κράμπες, οι πόνοι, η ταλαιπωρία παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, εντείνουν, τότε μασάζ πρέπει να σταματήσει, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΣτις πρώτες συνεδρίες, το δάχτυλο ελαττώνει ελαφρά τους αριστερούς και δεξιούς λοβούς του προστάτη.\nΣε περίπτωση χρόνιας προστατίτιδας, το μασάζ γίνεται με μαθήματα 12-15 συνεδριών. Οι διαδικασίες που διεξάγονται τουλάχιστον κάθε δεύτερη ημέρα, η καθημερινή διέγερση του προστάτη είναι πιο αποτελεσματική. Μια συνεδρία διαρκεί περίπου ένα και μισό λεπτό. Η πορεία του μασάζ απαιτείται να επαναληφθεί. Μετά την ολοκλήρωση της πρώτης "περιοδείας" - ένα διάλειμμα λαμβάνεται για μερικές εβδομάδες, τότε οι διαδικασίες επαναλαμβάνονται.\nΜε μια σωστά διεξαγόμενη πορεία των διαδικασιών, υπάρχουν θετικά αποτελέσματα:\nεάν υπήρχε μια παρατεταμένη αποχή, ένα στάσιμο μυστικό εγκαταλείπει τον προστάτη.\nτα παθογόνα βακτήρια αφαιρούνται από το σώμα.\nη ισχύς αυξάνεται, η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής αυξάνεται, η εγγύτητα γίνεται πιο φωτεινή.\nΠώς να κάνετε ένα μασάζ προστάτη στο σπίτι\nΌταν δεν υπάρχει κάποιος που να εμπιστεύεται αυτήν την περίπλοκη διαδικασία, μπορείτε να το κάνετε στον εαυτό σας. Ο καλύτερος τρόπος - στο μπάνιο με ζεστό νερό. Όταν κάνετε μασάζ στον προστάτη, πρέπει να ξαπλώσετε στο νερό, να λιπάνετε το δάχτυλο "εργασίας" με κρέμα μωρού, ζελέ πετρελαίου, εισάγετε στον πρωκτό. Αισθάνεστε τον προστάτη, το μασάζ, με βάση τα συναισθήματά του. Δεν πρέπει να βλάψει. Το σχήμα των περαιτέρω ενεργειών είναι παρόμοιο με την τεχνική μασάζ που περιγράφεται παραπάνω.\nΕίναι δυνατόν να κάνετε ένα υδρομασάζ του ίδιου του προστάτη αδένα. Θα χρειαστεί μια τέτοια απλή συσκευή σαν λάμπα από καουτσούκ. Ένας καθαρισμός κλύσματος προηγείται της διαδικασίας και μετά από 10-15 λεπτά μέχρι 700 ml λουλουδιών χαμομηλιού αφέψημα ή ένα ασθενές διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου ή φουρασιλίνης πρέπει να εγχυθεί στο ορθό. Το υγρό θα πρέπει να προκαλέσει την ανάγκη για απομάκρυνση, μέτριας έντασης. Πρέπει να το κρατήσετε μέσα σε σας για 30-40 λεπτά. Αυτή τη στιγμή, οι μύες συστέλλονται ενεργά και χαλαρώνουν.\nΗ διέγερση του αδένα βοηθά στην προστατίτιδα, αλλά στην οξεία μορφή αυτής της νόσου, το μασάζ απαγορεύεται. Άλλες αντενδείξεις είναι:\nεπιδείνωση της φλεγμονής στα όργανα της πυέλου.\nουρηθρίτιδα, καρκίνο, φυματίωση του προστάτη, κύστεις ή πέτρες σε αυτήν.\nαιμορροΐδες, ρωγμές στον πρωκτό,\nαδένωμα του προστάτη σε ένα μεταγενέστερο στάδιο.\nέντονο πόνο κατά το μασάζ.\nΣυμβουλές βίντεο σχετικά με την εφαρμογή του μασάζ του προστάτη\nΑντρέι, 48 ετών: Έχω χρόνια προστατίτιδα, ο ουρολόγος έδωσε ένα μασάζ, αλλά κατά τη δουλειά μου δεν είχα χρόνο να πάω στους γιατρούς και τα μαθήματα ήταν μακρά, ήμουν μόνο για να πληρώσω για την καταστροφή τους. Έμαθα να κάνω τα πάντα μόνος μου. Αυτή είναι η τρίτη φορά που έχω πάρει επάνω. Ήταν πολύ πιο εύκολο, η δύναμη αποκαταστάθηκε. Ο πιο βολικός τρόπος για να κάνετε τη διαδικασία στο μπάνιο, αποδεικνύεται εύκολα, και δεν υπάρχει σχεδόν καμία δυσφορία.\nΜαρία, 47 ετών: Ο σύζυγός μου είχε διαγνωστεί με προστατίτιδα, είπε να πάει για ένα μασάζ. Για ένα και μισό λεπτό της διαδικασίας, πηγαίνετε στο άλλο μισό της πόλης, σταθείτε στη γραμμή; Εγώ ο ίδιος συμβουλεύτηκα έναν ουρολόγο, έμαθα να κάνω τα πάντα. Αγόρασε μια συσκευή για δονητικό μασάζ, αλλά σπάνια το χρησιμοποιούσε. Το δάχτυλο είναι πιο αποτελεσματικό, το κύριο πράγμα δεν είναι να πιέζει, δεν πρέπει να είναι οδυνηρό. Ο σύζυγος λέει ότι αισθάνεται καλύτερα.\nΝτμίτρι, 42: Το αυτο-μασάζ του προστάτη έμαθε να κάνει πριν από ένα χρόνο, όταν ξεκίνησαν προβλήματα δυναμικής. Δεν λειτούργησε αμέσως, αλλά τώρα αντιμετωπίζω. Εκτός από τη διαδικασία, εξακολουθώ να αντιμετωπίζω χάπια, δεν ξέρω τι με βοηθά καλύτερα, αλλά η κατάσταση έχει γίνει καλύτερη. Δεδομένου ότι η ασθένεια είναι χρόνια, για να θεραπεύσει για πάντα, κατά πάσα πιθανότητα, δεν θα λειτουργήσει. Δοκίμασα υδρομασάζ με κλύσμα, αυτό δεν είναι για μένα, το κάνω με το δάχτυλό μου.\nΣχεδόν όλοι οι ηλικιωμένοι αρχίζουν να υποφέρουν από προστατίτιδα. Προκειμένου να αποφευχθεί αυτή η αναπόφευκτη ασθένεια, μερικοί άνδρες απευθύνονται στον γιατρό για προφυλακτικό μασάζ προστάτη. Αλλά είναι πολύ πιο ευχάριστο για έναν άνθρωπο όταν ένα τέτοιο μασάζ δεν γίνεται από γιατρό σε γάντια από καουτσούκ, αλλά από μια αγάπη γυναίκα. Δεν είναι δύσκολο να μάθεις πώς να μασάζει σωστά τον προστάτη, έτσι ώστε να φέρνει τόσο ευχαρίστηση όσο και όφελος.\nΤα οφέλη του μασάζ προστάτη στους άνδρες\nΠρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι ο προστάτης. Αυτός είναι ένας τέτοιος αδένας που παράγει ένα συγκεκριμένο ένζυμο που είναι μέρος του σπέρματος. Η προστατίτιδα είναι μια φλεγμονή του αδένα του προστάτη. Λόγω αυτής της παθολογίας, η ούρηση διαταράσσεται, μια στύση. Η ασθένεια συνοδεύεται από πόνο κατά την εκσπερμάτιση.\nΤο μασάζ προστάτη βοηθά:\nμειώνουν ή εξαλείφουν πλήρως τον πόνο.\nΑφαιρέστε την πρήξιμο και τη φλεγμονή.\nΗ αποτελεσματικότητα του μασάζ του προστάτη αποδεικνύεται από πολλά χρόνια πρακτικής. Εάν το κάνετε επαγγελματικά, αυξάνει τον μυϊκό τόνο στους άνδρες, μειώνει τη φλεγμονή, βοηθά στην αποφυγή επιπλοκών με την υπάρχουσα προστατίτιδα. Το μασάζ χρησιμοποιείται τόσο για πρόληψη όσο και για ιατρικούς σκοπούς.\nΗ προετοιμασία για ένα μασάζ έχει μεγάλη σημασία για τη διαδικασία να έχει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Αυτή η εκπαίδευση δεν απαιτεί ιατρική εκπαίδευση και ειδικές γνώσεις. Ο ασθενής μπορεί ανεξάρτητα να κάνει τα πάντα χωρίς βοήθεια.\nΚαι πρέπει να το κάνετε αυτό:\nΚαθαρισμός κλύσματος. Χρησιμοποιούνται περίπου 200 γραμμάρια νερού ψύχεται στη θερμοκρασία του σώματος. Εισάγεται με τη χρήση ενός λάστιχου από καουτσούκ στον πρωκτό και η άκρη πρέπει να έχει προηγουμένως λιπανθεί με βαζελίνη.\nΠίνετε αρκετό υγρό (μη ανθρακούχο νερό περίπου ένα λίτρο) περίπου 40 λεπτά πριν από τη σύνοδο, έτσι ώστε η κύστη να είναι γεμάτη πριν από το μασάζ. Όταν η κύστη είναι γεμάτη, πιέζει καλά τον προστάτη ενάντια στο ορθό και αυτό διευκολύνει\nΜια ώρα πριν από τη διαδικασία δεν είναι τίποτα.\nΑξίζει επίσης να πλύνετε την περιοχή του καβάλου με σαπούνι και νερό. Και χρησιμοποιείτε καθαρά γάντια από λάτεξ για την πρόληψη της μόλυνσης.\nΠώς να κάνετε ανεξάρτητα μασάζ στον προστάτη;\nΕάν γίνει μια διάγνωση προστατίτιδας, τότε το μασάζ περιλαμβάνεται στο σχέδιο θεραπείας. Αυτό το μασάζ βοηθάει να απαλλαγούμε από τη στασιμότητα στον προστάτη. Οι ουρολόγοι πιστεύουν ότι το αυτο-μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο όργανο και βοηθά στην ανάκαμψη πολύ πιο γρήγορα. Αλλά όλα πρέπει να γίνουν σωστά.\nΠιστεύεται ότι ένας άνθρωπος δεν μπορεί να κάνει μασάζ προστάτη μόνος του λόγω ανατομικών χαρακτηριστικών. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει, μπορείτε να μάθετε πλήρως την τεχνική του αυτο-μασάζ. Αλλά χρειάζεται κάποιο πλαστικό.\nΤο αυτομασάζ γίνεται όπως παρακάτω:\nπρώτος καθαρισμός κλύσματος με νερό ή αφέψημα του χαμομηλιού.\nστη συνέχεια πλύνετε την περιοχή του καβάλου με σαπούνι και νερό.\nΠάρτε μια άνετη θέση (στέκεται, τεντώνοντας το πόδι, που βρίσκεται στο πλάι του, τραβώντας τα γόνατα στο στομάχι, γονατιστή κλπ.).\nβάλτε σε ένα γάντι και αισθανθείτε το όργανο με το δάχτυλό σας, στη συνέχεια ξεκινήστε απαλά να το μασάζετε.\nΣυνήθως ανατίθεται σε 10 συνεδρίες μασάζ με ένα διάλειμμα μιας ημέρας. Τα συναισθήματα μπορούν να είναι ευχάριστα και όχι.\nΕάν κάνετε τα πάντα σωστά, τότε η δυσφορία του μασάζ δεν πρέπει να είναι. Επιπλέον, δεν υπάρχει οξεία πόνος!\nΤο μασάζ προστάτη δεν μπορεί να είναι μόνο ένα ιατρικό συμβάν, αλλά να φέρει πραγματική ευχαρίστηση σε έναν άνθρωπο, να βελτιώσει την ανέγερση και τη σεξουαλική του δραστηριότητα. Εάν η γυναίκα κυριαρχεί στην τεχνική ενός τέτοιου μασάζ, ο σύζυγος θα είναι απολύτως ευχαριστημένος.\nΗ τεχνική ενός τέτοιου μασάζ είναι απλή:\nείναι απαραίτητο να εφαρμόζεται λιπαντικό στην περιοχή του πρωκτού και στο εισαγόμενο δάκτυλο.\nΕισάγετε απαλά το δάκτυλο (τα νύχια πρέπει να κοπούν μικρά) σε βάθος 4-5 cm, μέχρι να αισθανθείτε μια μικρή σκουλήκι.\nκατά τη διάρκεια προσεκτικής και ρυθμικής πίεσης στον προστάτη, αξίζει να κάνετε ένα πέος μασάζ για να αυξήσετε την ευχαρίστηση.\nΜπορείτε να συνδυάσετε το μασάζ με το στοματικό χάδι, τη χειροκίνητη διέγερση. Είναι απαραίτητο να αντιληφθείτε προσεκτικά τις αισθήσεις του ανθρώπου κατά τη διάρκεια της διέγερσης του προστάτη, για να παρακολουθείτε τις εκφράσεις του προσώπου.\nΈνας δείκτης σωστού μασάζ είναι μια στύση σε έναν άνθρωπο. Θα νιώθει μόνο ευχάριστες αισθήσεις. Το μασάζ διαρκεί όχι περισσότερο από 2 λεπτά. Αλλά είναι σκόπιμο να το κάνετε κάθε μέρα χωρίς διακοπή για δύο εβδομάδες. Ωστόσο, με ένα διάστημα μιας ημέρας είναι επίσης αποδεκτή.\nΟι πιο άνετες στάσεις για τη διαδικασία\nΗ στάση πρέπει να είναι άνετη, θα πρέπει να ασκείστε για να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή. Το κύριο πράγμα είναι να είναι άνετο για τον άνδρα, καθώς και για τη γυναίκα, προκειμένου να προσδιοριστεί σωστά η θέση του αδένα του προστάτη.\nσκυλάκι θέτουν στα γόνατα και τους αγκώνες?\nξαπλωμένος στο στομάχι και στα πόδια του.\nστηριζόμενη στο τραπέζι και ελαφρώς καμπυλωμένη.\nΠροκειμένου ένας άνθρωπος να χαλαρώσει και να μην πιέσει, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με ένα μασάζ των ώμων, της πλάτης, των γλουτών. Και σταδιακά μετακινήστε στον πρωκτό, μην ξεχνάτε να λιπαίνετε αυτήν την ευαίσθητη περιοχή με λιπαντικό.\nΕπιλέγοντας ένα οικείο λιπαντικό, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι έχει σχεδιαστεί ειδικά για τον πρωκτό. Και είναι καλύτερα αν δεν υπάρχουν διαφορετικά αρώματα και άλλα ξένα πρόσθετα.\nΑντενδείξεις και βλάβες από μασάζ προστάτη\nΤο μασάζ βοηθά στην πρόληψη της προστατίτιδας ή θεραπεύει γρήγορα μια υπάρχουσα ασθένεια. Και μπορεί επίσης να είναι μόνο ένα στοιχείο της απόλαυσης, μέρος του οικείου παιχνιδιού των συζύγων. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι υπάρχει όφελος και βλάβη στο μασάζ προστάτη, όπως οποιοδήποτε άλλο μασάζ κατ 'αρχήν.\nΌταν είναι προτιμότερο να μην καταφύγουμε σε τέτοια χειραγώγηση:\nΓενικά, πριν ξεκινήσετε μια ανεξάρτητη συνεδρίαση στο σπίτι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Δεν θα καθορίσει μόνο τη δυνατότητα μιας τέτοιας διαδικασίας, αλλά θα σας πει επίσης πώς να κάνετε αυτό το μασάζ σωστά. Επειδή, οι λανθασμένες ενέργειες σε αυτή τη χειραγώγηση μπορούν επίσης να βλάψουν αντί για πλεονέκτημα. Ή να είναι αναποτελεσματική.\nΤι πρέπει να γνωρίζετε για αρχάριους\nΑν δεν έχετε κάνει ποτέ τέτοιο μασάζ, τότε θα πρέπει να δείτε ειδική βιβλιογραφία ή βίντεο, πώς γίνεται σωστά.\nΑξίζει επίσης να γνωρίζουμε κάποια ανατομικά χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, ο προστάτης έχει στρογγυλεμένο σχήμα, μέγεθος καρυδιού. Βρίσκεται περίπου 4-5 εκατοστά από τον πρωκτό. Αυτός ο αδένας είναι πολύ ευαίσθητος, οπότε θα πρέπει να το κάνετε μασάζ πολύ απαλά και προσεκτικά.\nΌταν πιέζονται οι άνδρες, το μασάζ μπορεί να προκαλέσει πόνο. Έτσι, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να χαλαρώσετε. Τότε θα υπάρξει τόσο όφελος όσο και ευχαρίστηση από ένα τέτοιο μασάζ.\nΜε ένα πολύ ενεργό μασάζ, μπορεί να εμφανιστεί μια ανεπιθύμητη αντίδραση όπως η εμφάνιση αντιγόνων στο αίμα. Αυτό συμβαίνει μετά από έντονο πόνο που προκαλείται από ακατάλληλο μασάζ.\nΊσως αξίζει να εμπιστευτείτε τη διαδικασία σε έναν έμπειρο ειδικό και να μην το διακινδυνεύσετε μόνοι σας.\nΕάν ένας άνδρας έχει πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, το όσχεο, το περίνεο, εάν υπάρχει συχνή παραβίαση της στύσης και της ούρησης, μπορεί να είναι προστατίτιδα. Στην οξεία πορεία του μασάζ της νόσου μόνο πονάει. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πάτε στο γιατρό. Και μόνο έχει το δικαίωμα να διορίσει ένα μασάζ προστάτη.\nαποκαθιστά τον τόνο του αδένα του προστάτη.\nΤο μασάζ προστάτη έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη θεραπεία των ακόλουθων διαταραχών:\nφλεγμονή στα σπερματοειδή κυστίδια.\nΕίναι σημαντικό! Το μασάζ χρησιμοποιείται επίσης για την απόκτηση έκκρισης προστάτη για μικροσκοπικές και πολιτιστικές μελέτες.\nΤο μασάζ του προστάτη πραγματοποιείται όχι μόνο με ένα δάκτυλο. Για το σκοπό αυτό, επιτρέπεται η χρήση ειδικών συσκευών.\nηλεκτροδιεγέρσεως. Τονώνει τον ιστό του προστάτη.\nμηχανικό. Επαναφέρει έναν τόνο και ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.\nΥπάρχουν ορισμένοι κανόνες για την προετοιμασία του μασάζ του προστάτη, ο οποίος πρέπει να εκτελείται:\nΠριν από το μασάζ, φοράτε γάντια ή προφυλακτικό.\nΓια να εκτελέσετε το μασάζ συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό λιπαντικό με βάση το νερό. Η βαζελίνη δεν συνιστάται να χρησιμοποιηθεί λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τα καλλυντικά μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό.\nΟ προστάτης εντοπίζεται στο ορθό, 5 εκατοστά από τον πρωκτό. Τσιμπήστε το με ένα δάχτυλο και κάντε προσεκτικές κινήσεις.\nΣτις πρώτες συνεδρίες δεν συνιστάται να ασκείτε πίεση στο όργανο, αρκεί να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ελαφρά εγκεφαλικά επεισόδια.\nΓια να εκτελέσετε σωστά αυτή τη διαδικασία, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο τεχνικό. Υπάρχουν δύο κύριες τεχνικές της διαδικασίας: στο buzhe και στο ορθό.\nστέκεται, στηρίζεται πάνω στο τραπέζι και αγκαλιάζει την πλάτη του.\nπου βρίσκεται στο πλάι του σε έναν καναπέ με τα πόδια να μπαίνουν στην κοιλιά.\nΟ γιατρός τοποθετεί σε ένα αποστειρωμένο γάντι, ο δείκτης χειρίζεται με ένα ειδικό λιπαντικό και το εισάγει στον πρωκτό. Η κάτω άκρη του αδένα του προστάτη είναι ψηλαφημένη 5 cm από τον πρωκτό, με τη μορφή ευαίσθητης συμπαγής μικρού μεγέθους. Πριν από τη χειραγώγηση, ο γιατρός αξιολογεί το σχήμα και το μέγεθος του οργάνου, τη συμμετρία των λοβών, τη συνέπεια, την παρουσία οδυνηρών περιοχών.\nΕάν το μασάζ εκτελείται σωστά, δεν υπάρχει πόνος. Κατά τη διάρκεια των πρώτων συνεδριών, εκτελούνται ελαφρά εγκεφαλικά επεισόδια του οργάνου, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση της έκθεσης.\nΤο μυστικό συλλέγεται σε δοκιμαστικό σωλήνα για έρευνα. Εάν το μυστικό δεν μπορεί να ληφθεί, ο ασθενής καλείται να σηκωθεί.\nΓια να κάνετε ένα μασάζ του προστάτη σε ένα buzhe, ο ασθενής βρίσκεται απέναντι από τον γιατρό στο πλευρό του. Ο ειδικός εισέρχεται στην μπουγιά μέσω της ουρήθρας και μασάει τον αδένα μαζί του. Η ακατάλληλη εκτέλεση της διαδικασίας μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση της κατακράτησης οργάνων και ούρων.\nτην παρουσία λίθων στο σώμα.\nσχισμές στον πρωκτό και αιμορροΐδες.\nφυματίωση της αδένας.\nΗ τακτική εκτέλεση αυτής της διαδικασίας μπορεί να αποτρέψει και να θεραπεύσει ασθένειες του προστάτη. Το κύριο πράγμα είναι να εκτελέσετε σωστά το μασάζ και να λάβετε υπόψη όλες τις αντενδείξεις. Η μη σωστή εκτέλεση της διαδικασίας μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.\n1,206 συνολικές απόψεις, 3 εμφανίσεις σήμερα\nΜασάζ προστάτη με δάκτυλο: ενδείξεις και αντενδείξεις\nΤο μασάζ με δάκτυλο του προστάτη είναι ένας χειρισμός ευημερίας για την ενεργοποίηση της ροής του αίματος στο φλεγμονώδες όργανο ή για προφυλακτικούς σκοπούς. Θα πρέπει να διεξάγεται μόνο εάν ο ασθενής κατανοήσει την τεχνική, όλες τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις.\nΗ κύρια ένδειξη για το μασάζ του προστάτη με τη μέθοδο των δακτύλων είναι η φλεγμονή του προστάτη, η ανάπτυξη προστατίτιδας και αδενώματος προστάτη.\nΠαρά την ψυχολογική δυσφορία, σημειώνουν την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου στη θεραπεία της νόσου.\nΤο μασάζ στον προστάτη με το δάχτυλο είναι ένας από τους τρόπους διάγνωσης της προστατίτιδας και συμβάλλει επίσης στη θεραπεία του χρόνιου πόνου. Αυτή η μέθοδος θεραπείας έχει πολλές αντενδείξεις, οι οποίες περιλαμβάνουν κύστεις προστάτη, απόφραξη από τους λίθους των αγωγών ενός φλεγμονώδους οργάνου, βακτηριακή προστατίτιδα εξαιτίας της πιθανότητας εξάπλωσης λοίμωξης και χρόνιας προστατίτιδας μαζί με καρκίνο του προστάτη.\nΣε ασθένειες όπως οξεία κυστίτιδα, αιμορροΐδες, πρωκτίτιδα και παραπακροτίτιδα, προσδόκιμο αδένωμα στα τέλη του σταδίου, απαγορεύεται το μασάζ.\nΤο τελικό αποτέλεσμα του μασάζ προστάτη με οποιονδήποτε τρόπο είναι η επιτάχυνση των αναγεννητικών διεργασιών στους ιστούς του οργάνου, εκτός από αυτό παρατηρείται η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, η οποία επηρεάζει τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και των λεμφαδένων στο σώμα. Μετά από μασάζ προστάτη με ένα δάκτυλο, παρατηρείται πρόληψη της στασιμότητας των προστατικών εκκρίσεων, λόγω της άφθονης έκκρισης του χυμού του προστάτη, η οποία επηρεάζει επίσης τη μείωση του αριθμού των παθογόνων που προκάλεσαν φλεγμονή.\nΈνα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα μετά από αυτή τη μέθοδο θεραπείας της προστατίτιδας είναι η βελτίωση της στυτικής λειτουργίας: η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής αυξάνεται και το όριο διεγέρσεως αυξάνεται.\nΤο μασάζ του προστάτη πραγματοποιείται τόσο από το ορθό όσο και από τον ουρολόγο, και στο σπίτι με τη βοήθεια της συζύγου του ή ανεξάρτητα. Πιστεύεται ότι όλες οι μέθοδοι μασάζ είναι εξίσου αποτελεσματικές, η μόνη διαφορά είναι στην προετοιμασία του ασθενούς για αυτοπεραίωση.\nΠώς να μασάζ το δάχτυλο του προστάτη βήμα προς βήμα\nΈνα ανεξάρτητο μασάζ του προστάτη με ένα δάκτυλο πραγματοποιείται σε περίπτωση χρόνιας φλεγμονής του οργάνου. Εάν υπάρχουν προβλήματα της σεξουαλικής σφαίρας (ανάπτυξη πρώιμων μορφών ανικανότητας), το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.\nΠώς να κάνετε μασάζ προστάτη με το δάχτυλό σας; Πρώτα απ 'όλα, απαιτείται μια σειρά μέτρων προετοιμασίας.\nΒήμα 1: Προετοιμάστε όλα τα απαραίτητα πράγματα.\nΑξίζει να δοθεί προσοχή σε ορισμένα πράγματα πριν από την τόνωση του προστάτη από το ορθό, για παράδειγμα:\nΤα καρφιά στο χέρι που θα μαλάξουν θα πρέπει να κόβονται και να πλένονται για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος τραυματισμού λόγω αιχμηρών άκρων.\nΠριν κάνετε μασάζ στον προστάτη με το δάχτυλό σας, πρέπει να μάθετε πώς να τονώνετε σωστά το σώμα, ώστε να μην βλάπτετε τους ευαίσθητους ιστούς λόγω της έντονης πίεσης.\nΤα χέρια πρέπει να πλένονται με σαπούνι και να απολυμαίνονται με αντισηπτικό διάλυμα για να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης στο όργανο.\nΧρειάζεται λίγος χρόνος για να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα του μασάζ. Το περίνεο και ο πρωκτός θα πρέπει να διεγείρονται επαρκώς για να αποφεύγεται ο πόνος και η αμηχανία.\nΒήμα 2: Προετοιμάστε το σώμα και τα γεννητικά όργανα\nΠρέπει να γίνει κατανοητό ότι η ταχεία κίνηση του μασάζ προστάτη με το δάκτυλο μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, οπότε θα πρέπει πάντα να ξεκινάτε με εξωτερική διέγερση. Παρόλο που ο προστάτης δεν αισθάνεται με αυτούς τους χειρισμούς, εμφανίζεται έμμεση επίδραση σε αυτό. Το μασάζ στον πρωκτό με κυκλικές και ρυθμικές κινήσεις είναι απαραίτητο για 5-10 λεπτά.\nΒήμα 3: Βρείτε τον προστάτη\nΗ επόμενη εργασία κατά την εκτέλεση ενός μασάζ προστάτη με ένα δάχτυλο είναι να βρούμε τον προστάτη, ο οποίος βρίσκεται σε απόσταση αρκετά εκατοστά από τον πρωκτό. Το σχήμα του προστάτη μοιάζει με καρυδιά. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν προστάτη μόνοι σας, τότε είτε θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό για ένα μασάζ ή να ζητήσετε βοήθεια από τον ψυχολόγο σας.\nΒήμα 4: Διέγερση του προστάτη\nΕίναι δυνατό να πραγματοποιηθεί μασάζ προστάτη με διάφορους τρόπους. Όλα εξαρτώνται από τον ασθενή - αν μπορούν να εκτελέσουν με ασφάλεια αυτούς τους χειρισμούς ή χρειάζονται τη βοήθεια της συζύγου του ή ενός ουρολόγου.\nΑρχικά, το μασάζ του προστάτη χρησιμοποιήθηκε αποκλειστικά για την αύξηση της ισχύος. Το περιοδικό μασάζ συνέβαλε στη διατήρηση της σεξουαλικής δραστηριότητας των ανδρών, παρά τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Το αυτο-μασάζ του προστάτη είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη και τη θεραπεία της προστατίτιδας στους άνδρες.\nΤεχνική μασάζ προστάτη με ένα δάχτυλο στην υποδοχή ενός ειδικού\nΣτην αποτελεσματική πρακτική για τη θεραπεία της προστατίτιδας, διακρίνονται δύο τεχνικές που εκτελούν μασάζ προστάτη - διαθλαστική και με τη βοήθεια μπουζέ. Στην πρώτη περίπτωση, ο γιατρός βάζει ένα γάντι από καουτσούκ στο χέρι, το οποίο θα κάνει το μασάζ. Στη συνέχεια, πρέπει να λιπάνετε το δείκτη (ή μεσαίο) με ζελέ πετρελαίου και να το εισάγετε ομαλά μέσα στο ορθό σε απόσταση 4-5 cm. Με transrectal μασάζ, ο ασθενής μπορεί να είναι σε στάση, γόνατο και να βρίσκεται στη δεξιά πλευρά.\nΗ τεχνική του μασάζ προστάτη με ένα δάκτυλο εξαρτάται άμεσα από τη θέση του σώματος του ασθενούς.\nΌταν η θέση γονάτου-αγκώνα, η κύρια έμφαση δίνεται στα γόνατα και τους αγκώνες του καναπέ.\nΣτην όρθια θέση, πρέπει να στηρίξετε το μπροστινό ράφι και να λυγίζετε λίγο την πλάτη σας.\nΕάν ο ασθενής είναι στη δεξιά πλευρά, τότε τα πόδια του πρέπει να κάμπτονται στο γόνατο και πιέζονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα.\nΟι πρώτες συνεδρίες μασάζ θα πρέπει να αποτελούνται από ελαφρύ κτύπημα του δεξιού και αριστερού λοβού του αδένα, και στη συνέχεια η διαδικασία θα πρέπει να επηρεάζει το κεντρικό τμήμα.\nΗ πορεία της θεραπείας απαιτεί περίπου 10-15 συνεδρίες μασάζ, καθένα από τα οποία διαρκεί περίπου 1-1,5 λεπτά. Η συχνότητα εκτέλεσης - μία φορά κάθε 2 ημέρες. Η ένταση του μασάζ μετά από αρκετές συνεδρίες θα πρέπει να αυξηθεί.\nΗ τεχνική του μασάζ προστάτη στη μπουγιά αποτελείται από την εισαγωγή της ουρηθρικής μπουγάδας μέσα από την ουρήθρα, ένα εργαλείο για την ανίχνευση και την επέκταση των φυσικών καναλιών και σωληνωτών οργάνων. Αυτός ο τύπος μασάζ δεν είναι δάκτυλο.\nΗ σημασία αυτής της διαδικασίας είναι ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα στις νευρικές απολήξεις του αδένα του προστάτη και προκαλώντας την απελευθέρωση μόνιμης και φλεγμονώδους έκκρισης. Λόγω αυτών των χειρισμών, η φαρμακευτική αγωγή της προστατίτιδας επιφέρει μεγαλύτερη επίδραση και αυξάνει την περίοδο ύφεσης.\nΟι περισσότερες κριτικές σχετικά με το μασάζ προστάτη με ένα δάχτυλο και η ίδια η διαδικασία είναι θετικές. Το Διαδίκτυο φιλοξενεί ένα τεράστιο αριθμό βίντεο tutorials σχετικά με την τεχνική μασάζ προστάτη με το δάχτυλό σας, τόσο ανεξάρτητα όσο και με τη βοήθεια της συζύγου σας. Όταν εκτελείται μασάζ, υπάρχει θετική τάση όχι μόνο στη θεραπεία της προστατίτιδας και των προβλημάτων της σεξουαλικής σφαίρας, αλλά και στη γενική βελτίωση της ευεξίας, καθώς και στην αύξηση της λίμπιντο.\nΜασάζ προστάτη με ένα δάχτυλο στο σύζυγό της: απολαύστε τη διαδικασία\nΣε περίπτωση που πραγματοποιήσετε τη διαδικασία αυτή για πρώτη φορά, υπάρχει η πιθανότητα να μην μπορείτε να βρείτε ένα όργανο την πρώτη φορά.\nΣε αυτή την κατάσταση, όχι μόνο η ψυχολογική βοήθεια και υποστήριξη μπορούν να έχουν μια γυναίκα.\nΚατά τη διεξαγωγή ενός μασάζ προστάτη με ένα δάχτυλο, ο σύζυγος και η γυναίκα πρέπει να βρουν την πιο βολική τοποθεσία, τόσο για τον ίδιο όσο και για τον εαυτό της.\nΟ ασθενής κάθεται σε μια καρέκλα με μαλακή πλάτη, τα γόνατα τραβιούνται στο στήθος και η πλάτη κλίνει προς τα πίσω. Είναι δυνατό να εκτελεστεί ένα μασάζ στην πρηνή θέση με ένα ελαφρώς αυξημένο κοκκύσιο, όταν η σύζυγος δεν μπορεί μόνο να τονώσει τον σφιγκτήρα, αλλά και να δώσει προσοχή στο γεννητικό όργανο.\nΓια να χαλαρώσετε, ενεργοποιήστε τον σύζυγο ερωτικών ταινιών.\nΧρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιπαντικό για την ανώδυνη διείσδυση. Το δάκτυλο πρέπει να εισέλθει στο ορθό έως τη δεύτερη φάλαγγα, η βαθύτερη διείσδυση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον ευαίσθητο ιστό.\nΛυγίστε το δάχτυλό σας στον πρωκτό, σαν να δείχνει κάποιος. Ψάξτε για ένα μικρό αδένα.\nΜόλις βρείτε τον προστάτη, μασάζ απαλά και αυξήστε την πίεση όσο πιο αργά γίνεται.\nΠροκειμένου ένα μασάζ προστάτη με ένα δάχτυλο στο σύζυγό του να φέρει όχι μόνο ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά και μια ευχαρίστηση, είναι απαραίτητο να δείξει κάποια φαντασία όταν το εκτελεί. Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις και διαφορετικούς τύπους επαφής για να επιτύχετε μεγαλύτερη απόλαυση της διαδικασίας. Διεξάγετε ένα πείραμα με ποια πίεση στον αδένα του προστάτη έχει την πιο θετική δυναμική.\nΧρησιμοποιήστε πρόσθετα, όπως παιχνίδια, για να τονώσετε το πέος και η λήψη ενός ζεστού λουτρού με το σύζυγό σας θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χαλαρώσετε τους μυς της λεκάνης αλλά και να χαλαρώσετε πριν από τη διαδικασία.\nΌλοι οι άντρες δεν αισθάνονται ευχαρίστηση για την τόνωση του προστάτη. Μερικοί άνδρες μπορεί να έχουν οργασμό, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν έντονη ευχαρίστηση. Μερικά αντιστρόφως στενός και στενός, ο οποίος θα επηρεάσει αρνητικά την όλη διαδικασία μασάζ.\nΗ περιοχή του ορθού και του πρωκτού είναι πολύ ευαίσθητη και ως εκ τούτου απαιτεί προσεκτικό χειρισμό για την αποφυγή τραυματισμών.\nΤα προβλήματα με το σεξ σε άνδρες οποιασδήποτε ηλικίας είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, το οποίο μπορεί να λυθεί με αποτελεσματικά φάρμακα και θεραπείες για ανικανότητα.\nΗ φυτική θεραπεία ενός από τα πιο κοινά αρσενικά προβλήματα έχει ασκηθεί από τους αρχαίους χρόνους. Τα βότανα μπορούν να ανακουφίσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου, να ανακουφίσουν σημαντικά την πάθηση και να δράσουν καλά ως προληπτικά μέτρα.


Ο καιρός την Κυριακή 24 Φεβρουαρίου 2019\nΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΤΟΠΟΥΣ ΠΥΚΝΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΗ ΧΩΡΑ, OΡΕΙΝΑ-ΗΜΙΟΡΕΙΝΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΠΕΔΙΝΑ ΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΚΑΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΜΕ ΧΑΜΗΛΟ ΥΨΟΜΕΤΡΟ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΣΤΕΡΕΑΣ, ΤΗΣ ΕΥΒΟΙΑΣ, ΤΗΣ ΒΟΡΕΙΑΣ ΚΑΙ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ. ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΤΑ ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ ΘΑ ΕΞΑΣΘΕΝΗΣΟΥΝ.\nΟ καιρός την Παρασκευή 22 Φεβρουαρίου 2019\nΣΤΑ ΔΥΤΙΚΑ, ΚΕΝΤΡΙΚΑ ΚΑΙ ΒΟΡΕΙΑ ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΘΑ ΑΥΞΗΘΟΥΝ ΚΑΙ ΘΑ ΣΗΜΕΙΩΘΟΥΝ ΤΟΠΙΚΕΣ ΒΡΟΧΕΣ,ΣΠΟΡΑΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΙΓΙΔΕΣ ΚΥΡΙΩΣ ΣΤΑ ΘΑΛΑΣΣΙΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΘΑΛΑΣΣΙΑ ΚΑΙ ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΑ ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΑ ΟΡΕΙΝΑ. ΜΕΧΡΙ ΤΗ ΝΥΧΤΑ ΘΑ ΕΠΗΡΕΑΣΤΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΚΑΙ ΘΑ ΣΗΜΕΙΩΘΟΥΝ ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΑ ΗΜΙΟΡΕΙΝΑ ΤΗΣ ΒΟΡΕΙΑΣ ΧΩΡΑΣ.\nΟ καιρός την Παρασκευή 15 Φεβρουαρίου 2019\nΑΥΞΗΜΕΝΕΣ ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟΠΙΚΕΣ ΒΡΟΧΕΣ Η ΧΙΟΝΟΝΕΡΟ ΚΥΡΙΩΣ ΣΤΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΑ ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΑ, ΤΗΝ ΕΥΒΟΙΑ, ΤΑ ΝΗΣΙΑ ΤΟΥ ΒΟΡΕΙΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ, ΤΙΣ ΚΥΚΛΑΔΕΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΡΗΤΗ. ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΘΑ ΣΗΜΕΙΩΘΟΥΝ ΣΤΑ ΟΡΕΙΝΑ ΚΑΙ ΗΜΙΟΡΕΙΝΑ ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΑ, ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΤΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΒΟΡΕΙΑΣ ΧΩΡΑΣ ΜΕ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΟ ΥΨΟΜΕΤΡΟ.\nΟ καιρός την Πέμπτη 7 Φεβρουαρίου 2019\nΣΤΑ ΔΥΤΙΚΑ ΚΑΙ ΒΟΡΕΙΑ ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗ. ΣΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΒΡΟΧΕΣ, ΣΠΟΡΑΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΙΓΙΔΕΣ ΠΙΘΑΝΩΣ ΠΡΟΣΚΑΙΡΑ ΙΣΧΥΡΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΚΑΙ ΝΟΤΙΑ ΝΗΣΙΩΤΙΚΗ ΧΩΡΑ. ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΘΑ ΣΗΜΕΙΩΘΟΥΝ ΣΤΑ ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΑ ΟΡΕΙΝΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΟΡΕΙΝΑ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ.\nΟ καιρός την Πέμπτη 24 Ιανουαρίου 2019\nΒΡΟΧΕΣ ΚΑΙ ΣΠΟΡΑΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΙΓΙΔΕΣ ΚΑΤΑ ΤΟΠΟΥΣ ΙΣΧΥΡΕΣ ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΠΙΘΑΝΟΝ ΝΑ ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΧΑΛΑΖΟΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΑ ΒΟΡΕΙΑ, ΤΑ ΝΗΣΙΑ ΤΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ, ΤΑ ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΣΤΗ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ. ΠΑΡΟΔΙΚΕΣ ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΘΑ ΣΗΜΕΙΩΘΟΥΝ ΣΤΑ ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΑ ΟΡΕΙΝΑ.\nΟ καιρός το Σάββατο 12 Ιανουαρίου 2019\nΝΕΦΩΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟΠΙΚΕΣ ΒΡΟΧΕΣ ΚΑΙ ΣΤΑ ΘΑΛΑΣΣΙΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΘΑΛΑΣΣΙΑ ΣΠΟΡΑΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΙΓΙΔΕΣ ΠΙΘΑΝΩΣ ΚΑΤΑ ΤΟΠΟΥΣ ΙΣΧΥΡΕΣ. ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΑ ΟΡΕΙΝΑ - ΗΜΙΟΡΕΙΝΑ, ΠΡΟΣΚΑΙΡΑ ΠΥΚΝΕΣ ΚΥΡΙΩΣ ΣΤΗΝ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ ΚΑΙ ΤΑ ΟΡΕΙΝΑ ΤΗΣ ΒΟΡΕΙΑΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ.\nΟ καιρός την Τρίτη 8 Ιανουαρίου 2019\nΟ καιρός την Παρασκευή 4 Ιανουαρίου 2019\nΟ καιρός το Σάββατο 29 Δεκεμβρίου 2018\nΣΠΟΡΑΔΙΚΕΣ ΒΡΟΧΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΤΗ ΘΡΑΚΗ, ΤΟ ΒΟΡΕΙΟ ΚΑΙ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟ ΑΙΓΑΙΟ ΚΑΙ ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΣΤΗ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗ, ΤΙΣ ΣΠΟΡΑΔΕΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΥΒΟΙΑ. ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΑ ΒΟΡΕΙΑ ΟΡΕΙΝΑ.\nΟ καιρός την Δευτέρα 24 Δεκεμβρίου 2018\nΣΤΑ ΔΥΤΙΚΑ ΚΑΙ ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΣΤΑ ΒΟΡΕΙΑ ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΠΑΡΟΔΙΚΑ ΑΥΞΗΜΕΝΕΣ ΜΕ ΤΟΠΙΚΕΣ ΒΡΟΧΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ. ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΘΑ ΣΗΜΕΙΩΘΟΥΝ ΑΠΟ ΤΙΣ ΒΡΑΔΙΝΕΣ ΩΡΕΣ ΣΤΑ ΒΟΡΕΙΑ ΟΡΕΙΝΑ ΚΑΙ ΤΗ ΝΥΧΤΑ ΣΕ ΗΜΙΟΡΕΙΝΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΤΗΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ.\nΟ καιρός την Τρίτη 11 Δεκεμβρίου 2018\nΟ καιρός την Πέμπτη 29 Νοεμβρίου 2018\nΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΤΟΠΟΥΣ ΠΥΚΝΕΣ ΣΕ ΟΡΕΙΝΕΣ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΣΕ ΗΜΙΟΡΕΙΝΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΤΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ, ΤΗΣ ΘΡΑΚΗΣ, ΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ, ΤΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΣΤΕΡΕΑΣ, ΤΗΣ ΕΥΒΟΙΑΣ, ΤΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ. ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΤΑ ΟΡΕΙΝΑ ΤΗΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ.\nO καιρός την Τρίτη 27 Φεβρουαρίου 2018\nΑΤΤΙΚΗ - ΚΑΙΡΟΣ: ΛΙΓΕΣ ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΘΑ ΑΥΞΗΘΟΥΝ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΘΑ ΕΚΔΗΛΩΘΟΥΝ ΤΟΠΙΚΕΣ ΒΡΟΧΕΣ ΚΑΙ ΤΗ ΝΥΧΤΑ ΠΙΘΑΝΟΝ ΣΠΟΡΑΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΙΓΙΔΕΣ.\nΟ καιρός την Δευτέρα 26 Φεβρουαρίου 2018\nΑΤΤΙΚΗ - ΚΑΙΡΟΣ: ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΜΕ ΚΑΤΑ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ ΙΣΧΥΡΕΣ ΒΡΟΧΕΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΙΓΙΔΕΣ. ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ.\nΟ καιρός την Πέμπτη 18 Ιανουαρίου 2018\nΑΤΤΙΚΗ - ΚΑΙΡΟΣ: ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΠΑΡΟΔΙΚΑ ΑΥΞΗΜΕΝΕΣ ΜΕ ΤΟΠΙΚΕΣ ΒΡΟΧΕΣ. ΠΡΟΣΚΑΙΡΕΣ ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΑ ΟΡΕΙΝΑ ΤΗΣ ΠΑΡΝΗΘΑΣ\nΟ καιρός το Σάββατο 13 Ιανουαρίου 2018\nΑΤΤΙΚΗ - ΚΑΙΡΟΣ: ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΜΕ ΒΡΟΧΕΣ ΚΑΙ ΣΠΟΡΑΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΙΓΙΔΕΣ. ΤΑ ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑ ΤΟΠΟΥΣ ΙΣΧΥΡΑ ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΘΑ ΕΞΑΣΘΕΝΗΣΟΥΝ. ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΑ ΟΡΕΙΝΑ ΚΥΡΙΩΣ ΣΤΗ ΠΑΡΝΗΘΑ\nΟ καιρός την Κυριακή 24 Δεκεμβρίου 2017\nΑΤΤΙΚΗ - ΚΑΙΡΟΣ: ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΜΕ ΧΙΟΝΟΝΕΡΟ, ΧΙΟΝΙΑ ΣΤΑ ΓΥΡΩ ΟΡΕΙΝΑ ΚΑΙ ΠΙΘΑΝΩΣ ΣΤΑ ΒΟΡΕΙΑ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΑ 300 ΜΕΤΡΑ) ΤΙΣ ΠΡΩΙΝΕΣ ΩΡΕΣ. ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ.\nΟ καιρός την Παρασκευή 22 Δεκεμβρίου 2017\nΑΤΤΙΚΗ - ΚΑΙΡΟΣ: ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΜΕ ΒΡΟΧΕΣ, ΧΙΟΝΟΝΕΡΟ ΣΤΑ ΗΜΙΟΡΕΙΝΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΚΑΙΡΕΣ ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΝΗΘΑ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΑ 800 ΜΕΤΡΑ). ΟΙ ΒΡΟΧΕΣ ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΘΑ ΕΝΤΑΘΟΥΝ ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑ ΤΟΠΟΥΣ ΙΣΧΥΡΕΣ.\nΟ καιρός την Πέμπτη 21 Δεκεμβρίου 2017\nΑΤΤΙΚΗ - ΚΑΙΡΟΣ: ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟΠΙΚΕΣ ΒΡΟΧΕΣ, ΧΙΟΝΟΝΕΡΟ ΣΤΑ ΗΜΙΟΡΕΙΝΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΚΑΙΡΕΣ ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΝΗΘΑ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΑ 900 ΜΕΤΡΑ).\nΟ καιρός την Τετάρτη 20 Δεκεμβρίου 2017\nΑΤΤΙΚΗ - ΚΑΙΡΟΣ: ΠΑΡΟΔΙΚΕΣ ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΤΟΠΟΥΣ ΑΥΞΗΜΕΝΕΣ ΣΤΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΒΟΡΕΙΑ, ΟΠΟΥ ΤΗ ΝΥΧΤΑ ΠΙΘΑΝΟ ΝΑ ΣΗΜΕΙΩΘΟΥΝ ΤΟΠΙΚΕΣ ΒΡΟΧΕΣ ΚΑΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΧΙΟΝΟΠΤΩΣΕΙΣ...


Φυτεία και πάνω από 3 κιλά χασίς εξάρθρωσε η αστυνομική Δ/νση Σερρών - Serres24\nΦυτεία και πάνω από 3 κιλά χασίς εξάρθρωσε η αστυνομική Δ/νση Σερρών\n0 serres24 October 8, 2016 5:11 pm\nΣε μια ρεματιά καλυμμένη από πυκνή βλάστηση, κοντά σε μια αγροτική περιοχή των Σερρών, καλλιεργούσαν δύο 50χρονοι μια μεγάλη χασισοφυτεία από 145 δενδρύλλια κάνναβης που το ύψος τους κυμαινόταν από ένα ως 3,5 μέτρα και τους είχαν αποδώσει σημαντική ποσότητα χασίς.\nΟι δράστες εντοπίστηκαν στα σπίτια τους κατά την διάρκεια επιχείρησης των αστυνομικών της Δίωξης Ναρκωτικών, όπου ο εκπαιδευμένος σκύλος ανιχνευτής ξετρύπωσε συσκευασίες που περιείχαν συνολικά τρία κιλά και 253 γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης. Φαίνεται, μάλιστα, πως δεν αρκούνταν στη μεγάλη φυτεία, αλλά καλλιεργούσαν και στις αυλές τους άλλα 24 δενδρύλλια κάνναβης ύψους ως 2,70 μέτρων τέσσερα από τα οποία είχαν ήδη αποξηράνει!\nΣτην κατοχή των χασισοκαλλιεργητών κατασχέθηκαν ένα Ι.Χ. αυτοκίνητο ως μέσο μεταφοράς ναρκωτικών, μία συσκευασία με σπόρους κάνναβης και 1.130 ευρώ που προέρχονταν από τις πωλήσεις του χασίς. Οι δύο 50χρονοι οδηγήθηκαν στον εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Σερρών που τους άσκησε δίωξη σε βαθμό κακουργήματος για καλλιέργεια, κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών.\nΚοινωνια 149 αστυνομική 1 Σερρων 11 Φυτεία 1 χασίς 1\nΜεγάλη επιτυχία στην εκδήλωση του ΣΥΡΙΖΑ Σερρών για το μέλλον της ΕΒΖ


ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ! Απολογία Καίτης Κουτσολιούτσου: Μίλησε στην ανακρίτρια για τις κούτες με τον «κρυμμένο θησαυρό» της Folli Follie και τον ετήσιο μισθό του μισού εκατομμυρίου! | mononews\n14 Ιανουαρίου 2021 07:35 Τελευταία ενημέρωση:9:00 πμ\nΌταν, στις 5 του περασμένου Ιούνη, η ανακρίτρια της Folli Follie έκανε έφοδο στη μονοκατοικία της οικογένειας Κουτσολιούτσου στην Κηφισιά ίσως να έψαχνε κάτι περισσότερο από laptop και 10.000 ευρώ σε μετρητά.\nΑλλά μετά από 4 ώρες ερευνών, ουδέν εκατομμύριο ανευρέθη θαμμένο στο κήπο, καμιά κρύπτη με τιμαλφή στο υπόγειο, κανένας ανεκτίμητος πίνακας στο πατάρι.\nΕν ολίγοις: «Ανθρακες» ο θησαυρός!\nΚι ύστερα ήρθαν οι φωτογραφίες. Με τις σφραγισμένες κούτες σε αποθήκη εταιρείας στην Αττική και δημοσιεύματα να επιμένουν ότι σε αυτές τις κούτες κρύβει η οικογένεια το χαμένο θησαυρό της Folli Follie.\nΣτις 9 του Σεπτέμβρη, όταν η Καίτη Κουτσολιούτσου βρέθηκε απολογούμενη απέναντι στην ανακρίτρια, το… μυστήριο του χαμένου θησαυρού «λύθηκε». Ίσως η ακόλουθη να ήταν η μόνη ερώτηση που δεν περίμενε η πρώην αντιπρόεδρος της Folli Follie αλλά η ανακρίτρια την υπέβαλε:\nΚαίτη Κουτσολιούτσου: Πρόκειται για μία αποθήκη που παραχώρησε η φίλη μου η κυρία Β…, στην οποία βρίσκεται η οικοσκευή από το διαμέρισμα που διατηρούσαμε στο Hong Kong καθώς και ρούχα. Μάλιστα οι κούτες αυτές έχουν γραμμένο απέξω το περιεχόμενό τους. Σημειωτέον ότι το αμπαλάρισμα της οικοσκευής έγινε από μεταφορική εταιρεία και δεν ήμουν παρούσα.\nΣύμφωνα, λοιπόν, με την απολογία της συζύγου του ιδρυτή της Folli Follie, την οποία σήμερα αποκαλύπτει το mononews, το ζευγάρι, επιστρέφοντας άρον άρον από την Ασία, μετά την επιβολή του περιοριστικού όρου της απαγόρευσης εξόδου από την Ελλάδα το Δεκέμβριο του 2018, «άδειασε» το διαμέρισμα του στο Χόνγκ Κόνγκ και πήρε μαζί του και την οικοσκευή.\nΙσως όχι τυχαία, η Καίτη Κουτσολιούτσου τονίζει στην απολογία της ότι «δεν ήταν παρούσα στο αμπαλάρισμα». Μια επιφύλαξη δηλαδή την αφήνει… Μη και ανοιχθούν οι κούτες και μέσα δεν βρεθούν μόνο κατσαρολικά και μαχαιροπήρουνα.\n«46.000 ευρώ ο μηνιαίος μισθός από τη FF”\nΤη μέρα που οι κραυγές δυσαρέσκειας της για την ανακρίτρια είχαν ακουστεί μέχρι το δρόμο, έδωσε η Καίτη Κουτσολιούτσου την απολογία που σήμερα παρουσιάζει το mononews. Hταν η μέρα που η 75χρονη έφτασε στα δικαστήρια της Ευελπίδων παρέα με τον σύζυγο και το γιο της. Και έφυγε μόνη της. Σε εκείνην επιβλήθηκαν περιοριστικοί όροι και εγγυοδοσία. Στον Δημήτρη και τον Τζώρτζη Κουτσολιούτσο μία προσωρινή κράτηση στη φυλακή.\nΗ 35η ανακρίτρια Κ.Αλεξοπούλου αφού πρώτα διάβασε το απολογητικό υπόμνημα των 32 σελίδων, υπέβαλε σειρά ερωτήσεων στην κατηγορουμένη. Και έμαθε ότι μία εργασία στο καλλιτεχνικό-δημιουργικό τμήμα μιας εταιρείας, η παρακολούθηση των τάσεων της μόδας και ο έλεγχος της αισθητικής των καταστημάτων και των πωλητριών τους, μπορεί να σου αποφέρει ετήσιο μισθό μισό εκατομμύριο ευρώ.\nΠώς μετά να μην πίνεις κρασιά 60.000 δολαρίων;\nΑνακρίτρια: Με ποιον τρόπο εξασφαλίζατε τον έλεγχο των εταιρειών στην Ασία;\nΚ.Κουτσολιούτσου: Εγώ ήλεγχα τα μαγαζιά όσον αφορά την αισθητική τους, τις πωλήτριες κλπ.\nΑνακρίτρια: Ποιες οι αμοιβές σας στη μητρική και στον υπο- όμιλο της Ασίας; Είχαν εισπραχθεί οι αμοιβές;\nΚ.Κουτσολιούτσου: Στην Ασία λάμβανα 35.000 ευρώ το μήνα και στην Ελλάδα 11.000 ευρώ το μήνα και 11.000 ευρώ του συζύγου, συνολικά 22.000 ευρώ. Στην Ασία όμως τον τελευταίο ενάμιση χρόνο σταμάτησα να λαμβάνω την αμοιβή μου λόγω ύφεσης της αγοράς και για περικοπή των εξόδων.\nΠέραν των παχυλών αμοιβών, οι απολογίες της οικογένειας Κουτσολιούτσου έχουν άλλο ένα κοινό σημείο: όλοι τους έχουν πολλούς και πολύ καλούς συγγενείς και φίλους. Από τα δικά τους δανεικά συντηρείται, κατά δήλωση της, η οικογένεια τα τελευταία χρόνια.\n«Δεν ξέρω, δεν έχω ιδέα, δεν μου έλεγαν»\nΗ αντιπρόεδρος της Folli Follie την περίοδο των εικονικών εταιρειών και των «φουσκωμένων» οικονομικών εσόδων, μόνο σε τρεις απαντήσεις της στην ανακρίτρια δεν είπε τη λέξη «δεν»… «Δεν ξέρω, δεν έχω ιδέα, δεν με ενημέρωναν».\nΠρος επίρρωση δε, της άγνοιας της για το τι συνέβαινε και του… τιμητικού και όχι ουσιαστικού ρόλου της στη διοίκηση του Ομίλου, η Καίτη Κουτσολιούτσου δήλωσε πως δεν ξέρει ούτε από οικονομικά στοιχεία, ούτε από μετοχές και χρηματιστήρια.\nΑνακρίτρια: Λάμβαναν χώρα συνεδριάσεις του Διοικητικού Συμβουλίου; Ποια ήταν η ενημέρωση σας για τα οικονομικά στοιχεία των εταιρειών του ομίλου και από ποιον προερχόταν αυτή η ενημέρωση;\nΚ.Κουτσολιούτσου: Εγώ δεν ήμουν παρούσα σε συνεδριάσεις του ΔΣ με τις οποίες εγκρίνονταν οι ετήσιες ενοποιημένες οικονομικές καταστάσεις. Δεν ενημερωνόμουν για τα οικονομικά στοιχεία αλλά είχα εμπιστοσύνη στους οικονομικούς διευθυντές στην Ασία. Δεν ήξερα κανέναν παρά μόνο τον Tonio.\nΑνακρίτρια: Για ποιο λόγο φέρεστε να είστε στο οργανόγραμμα στην Ασία στο Finance;\nΚ.Κουτσολιούτσου: Εγώ δεν έχω ιδέα. Μπορεί να με είχαν βάλει τιμητικά. Στην Ασία τα φρόντιζαν όλα ο Μπεγιέτης με τον Tonio.\nΑνακρίτρια: Για ποιο λόγο έλαβε δάνειο από την Petrus ο σύζυγό σας;\nΚ.Κουτσολιούτσου: Από ό,τι μου είπε, γιατί έληγαν τα margin, τα οποία δεν γνωρίζω τι είναι, και έπρεπε να πληρωθούν οι τράπεζες.\nΑνακρίτρια: Ποιες οι ενέργειες σας για να προστατευτεί το επενδυτικό κοινό μετά την παρουσίαση της έκθεσης της QCM; Για ποιο λόγο επέμεναν ο σύζυγος και ο γιος σας να εκδίδουν ανακοινώσεις διαψεύσεις; Τι γνωρίζατε σε εκείνο το στάδιο;\nΚ.Κουτσολιούτσου: Δεν είχα ιδέα. Δεν είχα ποτέ ανακατευθεί ούτε με χρηματιστήριο, ούτε με μετοχές και δεν ήξερα τίποτα.\nΤην ίδια γραμμή, της απόλυτης άγνοιας για τους παραποιημένους οικονομικούς ισολογισμούς, επανέλαβε και στη σύντομη συμπληρωματική της απολογία πριν από ένα μήνα.\nΥπόθεση Folli: Γιατί ξανακτυπάει η «καμπάνα» των ποινικών ευθυνών για Χαράλαμπο Γκότση και στελέχη της Επιτροπής κεφαλαιαγοράς\nfolli follieαπολογίαΚαίτη Κουτσολιούτσουοικογένεια Κουτσολιούτσου


Online γυμναστική: μάθε για τον κατάλληλο εξοπλισμό που θα χρειαστείς\nhome / Blog / Online γυμναστική & ο εξοπλισμός της\nOnline γυμναστική & ο εξοπλισμός της\nOnline γυμναστική, ένα από τα απόλυτα fit trend των τελευταίων ετών που κάνει συνεχώς όλο και πιο αισθητή την παρουσία του στην καθημερινότητά μας. Διαθέτει πολλά πλεονεκτήματα, όπως το ότι προσφέρει πλήρη ευελιξία χώρου και χρόνου. Έτσι, μπορείς να γυμναστείς άνετα στο σπίτι, χωρίς να χρειαστεί να οδηγείς μέσα στην κίνηση για να φτάσεις στο γυμναστήριο ή κάποιο χώρο άθλησης. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε online μαθήματα τα οποία πραγματοποιούνται live από εξειδικευμένους trainers ή να χρησιμοποιήσεις πληθώρα δωρεάν mobile apps για να βρεις το ιδανικό για σένα πρόγραμμα. Πριν ξεκινήσεις όμως, θα χρειαστεί να φτιάξεις μια λίστα με όλα όσα χρειάζεσαι, για να εντάξεις την online γυμναστική στην καθημερινότητά σου. Στο ακόλουθο κείμενο σου παρουσιάζουμε τα κυριότερα αξεσουάρ για την τέλεια προπόνηση στο σπίτι!\nOnline γυμναστική: Αυτά είναι όλα όσα χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις\n1.Ο βασικός εξοπλισμός σου\nΗ αλήθεια είναι ότι υπάρχει πλήθος ασκήσεων που γίνονται αποκλειστικά με το βάρος του σώματος. Αν θες όμως να έχεις μια πιο ευχάριστη και πιο αποτελεσματική εμπειρία, τότε αξίζει να επενδύσεις λίγα χρήματα στον εξοπλισμό σου.\nΕξοπλισμός για αερόβια γυμναστική:\nΣυγκεκριμένα, αν σου αρέσει η αερόβια γυμναστική, θα χρειαστείς απλά ένα στρώμα και ένα σχοινάκι που θα στοιχίσουν περίπου 15 – 20 ευρώ συνολικά. Αυτά είναι αρκετά για να κάνεις μια καλή αρχή, αφού συγκεκριμένα το σχοινάκι θεωρείται από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις. Επιπλέον, ένα στρώμα θα σε υποστηρίξει σε σημαντικές ασκήσεις όπως οι κοιλιακοί ή οι ραχιαίοι.\nΕξοπλισμός για αύξηση μυϊκης μάζας:\nΕάν ο στόχος σου είναι η αύξηση του μυϊκού σου όγκου, τότε ένα λάστιχο αντίστασης είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα δυνατό ξεκίνημα καθώς θα έχεις τη δυνατότητα να εξασκείσαι με πολλούς διαφορετικούς τρόπους χρησιμοποιώντας ουσιαστικά το βάρος του σώματος σου. Εξίσου χρήσιμα για τον ίδιο σκοπό θα σου φανούν και δύο βαράκια, κατά προτίμηση άνω των 5kgτα οποία σου δίνουν την ελευθερία να εκτελείς όποιες ασκήσεις θέλεις εσύ, χρησιμοποιώντας ένα επιπλέον βάρος που θα δυναμώσει το σώμα σου. Αυτές είναι δύο ιδανικές προτάσεις για το πρώτο αυτό στάδιο αφού δε χρειάζεται να ξοδέψεις αρκετά χρήματα. Συγκεκριμένα μπορείς να υπολογίζεις περίπου στα 30 με 40 ευρώ συνολικά.\n2.Το πρόγραμμα για online γυμναστική που σου ταιριάζει\nΤο δεύτερο και βασικό βήμα για να ξεκινήσεις δυνατά, είναι να κάνεις μια έρευνα αγοράς σχετικά με τα προγράμματα γυμναστικής που προσφέρονται online. Το ευχάριστο είναι ότι πλέον υπάρχει πλήθος επιλογών για κάθε budget αλλά και για κάθε στόχο. Έτσι, σίγουρα θα βρεις αυτό που είναι φτιαγμένο για σένα. Σου προτείνουμε να βρεις ένα πρόγραμμα που θα προσφέρει πλήρη ευελιξία στο θέμα χρόνου, ώστε αν τυχόν χάσεις κάποια προπόνηση, να μπορείς να την παρακολουθήσεις ξανά.\n3.Το κατάλληλο training–app για αποτελεσματικά mini work–out\nΓιατί να αρκεστείς μόνο στην online προπόνηση που θα επιλέξεις; Τα mini work-out είναι η νέα τάση και σίγουρα μια πολύ καλή συνήθεια που μπορείς να βάλεις εύκολα στη ζωή σου. Πλέον, υπάρχουν αναρίθμητα mobile apps που έχουν δημιουργήσει προγράμματα τα οποία διαρκούν συνήθως από 10 έως 20 λεπτά. Σίγουρα, ένα από αυτά μπορεί να ταιριάξει απόλυτα σε κάποιο μικρό διάλειμμά σου, ακόμα και σε καθημερινή βάση. Πρόκειται για μια εξαιρετική ιδέα, ειδικά αν περνάς πολλές ώρες καθισμένος στο γραφείο λόγω δουλειάς.\n4.Τα αθλητικά παπούτσια\nΑνέκαθεν τα αθλητικά παπούτσια ήταν ο καλύτερος σύμμαχος για να κάνεις άνετα τη γυμναστική σου. Ένα ακατάλληλο ζευγάρι παπουτσιών ενδέχεται να σε ταλαιπωρήσει, να σε δυσκολέψει και να μη σου επιτρέψει να δώσεις το 100% των δυνατοτήτων σου. Οπότε αν τελευταία δεν είχες δώσει ιδιαίτερη σημασία σε αυτό, ήρθε η ώρα να κάνεις μια επιλογή που θα σε υποστηρίξει απόλυτα στις προπονήσεις σου.\n5.Το smartwatch που θα καταγράψει τις επιδόσεις σου\nΗ πορεία προς την επιτυχία απαιτεί συχνή καταγραφή των επιδόσεων σου, ώστε κάθε φορά να γίνεσαι καλύτερος και να θέτεις υψηλότερους στόχους. Για αυτό, ένα smartwatch θα σε βοηθήσει πραγματικά στο να αποκτήσεις τον απόλυτο έλεγχο, καθώς συχνά μπορεί να σου δώσει μια πολύ ξεκάθαρη εικόνα για την πρόοδό σου. Για τον ίδιο σκοπό μπορείς επίσης να αξιοποιήσεις τη λύση διάφορων mobile apps που καταγράφουν τις επιδόσεις σου στις αγαπημένες σου αθλητικές δραστηριότητες, θέτοντάς σου κάθε φορά και νέους στόχους για να υπερβείς.\n+1. Η απαραίτητη βάση στήριξης κινητού για την online γυμναστική σου!\nΑυτό είναι και το τελικό βήμα για να γίνεις master στην online γυμναστική: μια βάση μαγνητικού κρατήματος του τηλεφώνου σου. Στερεώνεται σε οποιαδήποτε μαγνητική επιφάνεια, επιτρέποντάς σου να παρακολουθείς το online πρόγραμμά και να κάνεις τις ασκήσεις σου με άνεση. Το Magnetic Fitness Phone Mount της Belkin, που αποτελεί την κορυφαία επιλογή στην κατηγορία αυτή, θα σε δικαιώσει απόλυτα. Μπορεί να μην σου είχε περάσει αμέσως από το μυαλό, αλλά μόλις αρχίσεις τις πρώτες προπονήσεις, θα διαπιστώσεις πόσο πολύ το είχες ανάγκη!\nΒρήκες ενδιαφέρον το νέο μας άρθρο: «Online γυμναστική & ο εξοπλισμός της»;


Πώς γίνεται να είναι αργά πια για μας; - LoveLetters\nHome Uncategorized Πώς γίνεται να είναι αργά πια για μας;\nNow reading: Πώς γίνεται να είναι αργά πια για μας;\nΠώς γίνεται να είναι αργά πια για μας;\nΜα πως γίνεται να είναι αργά για μας; Αργά είναι για τους έρωτες τους αναλώσιμους με συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης. Εμάς ο έρωτας μας όχι μόνο δε λήγει, αλλά όσο περνάει ο καιρός αναζωπυρώνεται, γίνεται φλόγες και μας τυλίγει. Σου είχα πει: «φοβάμαι τη φωτιά», μα διάολε δεν ξανάδα πουθενά τόσο μεγάλη λάμψη. Δε με ενδιαφέρει καν αν είμαστε μαζί ή όχι.\nΜη σε τρομάζουν τα διαλείμματά μας, είναι ανάσες ξεκούρασης για να μη βαρεθούμε το πολύ μαζί, είναι ευκαιρίες για να σου λείπω και να μου λείπεις και στιγμές συνειδητοποίησης του πόσο σε θέλω και με θες στη ζωή σου.\nΝα φύγω από σένα και να πάω πού; Έπρεπε να περάσουν από δίπλα μου άλλοι άνθρωποι για να αντιληφθώ, ότι εσύ δε γίνεται να συγκριθείς. Στους άλλους ψάχνω κάτι από εσένα, που θα παρατείνει τη διάρκεια της παρουσίας μου δίπλα τους, έτσι, αναγκαστικά! Μα μάτια μου, δε γίνεται να λειτουργείς πάντα κατ’ αναγκασμό, κανείς δε μπορεί να χαλιναγωγήσει την αγάπη.\nΔε γίνεται να φύγω από σένα. Κανείς δε θα με κρατήσει όπως εσύ και καμιά δε θα σε κοιτάξει όπως εγώ. Ίσως είναι πλέον γραφτό. Και αν η μοίρα παίζει πάντα περίεργα παιχνίδια, η δική μας σίγουρα μας θέλει μαζί. Να μην αντέχω χωρίς εσένα και εσύ το ίδιο. Να είναι απόλυτο και αμοιβαίο. Βλέπεις, εμείς μαζί κάνουμε και χώρια… αγανακτούμε.\nΕίναι καμιά φορά αυτή η σύνδεση που έχουν κάποιοι άνθρωποι, τόσο δυνατή, που απομακρύνει κάθε πιθανότητα για κάτι καινούριο. Είναι ένα δέσιμο τόσο αληθινό, που δεν τελειώνει ό,τι κι αν συμβεί. Κόντρα στον καιρό, εγώ θα συνεχίζω να λιώνω για σένα, να σου μιλάω κι ας μη με ακούς και να σε σκέφτομαι κάθε που βραδιάζει. Θα σου κρατήσω ένα χαμόγελο και μία αγκαλιά, φτάνει να ξέρω πως με έχεις και συ ανάγκη όπως και γω. Μα πάνω απ’ όλα θα φυλάω πάντα την αγάπη μου για σένα. Θα την φυλάω αναλλοίωτη για να μπορείς ανά πάσα στιγμή να βασιστείς πάνω της.\nΠες ότι την είδα αλλιώς. Πες ό,τι θες, μόνο μην ξαφνιαστείς. Είναι σπάνια τα αληθινά πράγματα στη ζωή. Είναι λίγες εκείνες οι ξεχωριστές στιγμές και οι ξεχωριστοί άνθρωποι. Και έχει πλάκα τελικά, να συνειδητοποιείς ότι μόνο τα αληθινά μένουν και μόνο αυτά θα θυμάσαι, όσα χρόνια κι αν περάσουν. Γιατί εσύ θα μένεις μέσα μου και σήμερα και αύριο και πάντα, γιατί εγώ χωρίς το «εσύ» είμαι μισή , γιατί εσύ χωρίς το «εγώ» θα ήσουν κάποιος άλλος και γω όπως φαίνεται, δεν έχω μάτια για άλλον.


Ηλιακό ραδιόφωνο - Στέγασμα & Παρακαμπτήριος - 2021\nΌταν σκέφτεστε για την ηλιακή ενέργεια, βλέπετε τα ογκώδη πάνελ που προεξέχουν από τις στέγες; Αν ναι, ξανασκεφτείτε. Με την έλευση των ηλιακών βότσαλα-φωτοβολταϊκά κύτταρα που έχουν σχεδιαστεί για να μοιάζουν με βότσαλα στέγης με ασφάλτου, η ηλιακή ενέργεια που βασίζεται στο σπίτι γίνεται όλο και πιο ελκυστική, τόσο αισθητικά όσο και οικονομικά.\nΑκούω ΣΕ ΗΛΙΑΚΑ ΣΚΟΥΛΑΡΙΚΙΑ ή διαβάστε το παρακάτω κείμενο:\nΧάρη στις εξελίξεις στις φωτοβολταϊκές τεχνολογίες λεπτής μεμβράνης, αυτές οι έρπητες πλάκες είναι ελαφρές και εύκαμπτες. Ενσωματώνουν σχεδόν απρόσκοπτα τα παραδοσιακά άσφαλτα έρπητα, αν και, επειδή τείνουν να είναι σκούρα χρώμα, συνδυάζονται καλύτερα με σκούρες στέγες.\nΤα ηλιακά έρπητα χρησιμοποιούνται συχνότερα σε συνδυασμό με το υφιστάμενο ηλεκτρικό δίκτυο. Αυτό εξασφαλίζει ότι το σπίτι σας έχει ισχύ ακόμη και όταν ο ήλιος δεν λάμπει. Σημαίνει επίσης ότι αν είστε αρκετά τυχεροί για να παράγετε περισσότερη δύναμη από ό, τι χρησιμοποιείτε, μπορεί να είστε σε θέση να πωλήσετε το πλεόνασμα πίσω στην εταιρεία ηλεκτρικής ενέργειας.\nΟι ηλιακοί συλλέκτες πρέπει να εγκαθίστανται από έναν εξειδικευμένο εργολάβο κατασκευής στέγης και θα χρειαστείτε έναν ηλεκτρολόγο για να τα συνδέσετε στο ηλεκτρικό σας σύστημα και να εγκαταστήσετε ένα "μετατροπέα", το οποίο μετατρέπει το συνεχές ρεύμα που παράγει σε τυπική ισχύ εναλλασσόμενου ρεύματος.\nΑυτά τα βότσαλα κάνουν την ηλιακή πιο προσιτή και ελκυστική επιλογή, αλλά εξακολουθούν να είναι ακριβές. Όπως και με κάθε μεγάλη αγορά, κάντε μια προσεκτική ανάλυση κόστους και μην ξεχάσετε να εξετάσετε πιστώσεις φόρου για ηλιακή ενέργεια.\nΠώς να μαγειρέψετε καραμελωμένες μπανάνες\nΡαδιόφωνο: Έπιπλα επίπεδης συσκευασίας\nΜιλώντας τουαλέτες με τσιπ Wade (ή, πώς να επιλέξετε μια τουαλέτα)\nΠώς να φτιάξετε τηγανητό κοτόπουλο από παρμεζάνα sam\nCopyright 2021 \_ Ραδιόφωνο: Ηλιακά βότσαλα...


Κωνσταντίνος Μίχαλος: Ποιος ήταν ο πρόεδρος του ΕΒΕΑ που έφυγε από τη ζωή - 06.08.2021, Sputnik Ελλάδα\nΟ πρόεδρος του ΕΒΕΑ Κωνσταντίνος Μίχαλος πέθανε από ανακοπή καρδιάς μέσα στο εργοστάσιό του στο Κρυονέρι. 06.08.2021, Sputnik Ελλάδα\nΟ 61χρονος Κωνσταντίνος Μίχαλος πέθανε από ανακοπή καρδιάς νωρίτερα το μεσημέρι. Ο πρόεδρος του ΕΒΕΑ βρισκόταν στο εργοστάσιό του στο Κρυονέρι όταν αισθάνθηκε ζάλη και διακομίσθηκε στο ΚΑΤ, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.Ο Κωνσταντίνος Μίχαλος γεννήθηκε το 1960 και ήταν γιος του βιομηχάνου και πολιτικού Χρήστου Μίχαλου. Ο πατέρας του είχε αναλάβει πολιτικές και διοικητικές θέσεις κατά την περίοδο της χούντας.Σπούδασε οικονομικά και πολιτικές επιστήμες στο πανεπιστήμιο του Έσεξ και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές σε θέματα οικονομικών εφαρμογών στο London School of Economics.Μετά τις σπουδές του, το 1988 ανέλαβε την διοίκηση της οικογενειακής εταιρείας SWAN Α.Ε.Το 1993 εξελέγη μέλος του διοικητικού συμβουλίου του ΕΒΕΑ και το 2006 πρόεδρός του.Το 2002 εξελέγη μέλος του Δ.Σ. του Αραβοελληνικού Εμπορικού Επιμελητηρίου και το 2004 αντιπρόεδρός του, ενώ το 2003 εξελέγη πρόεδρος του Συνδέσμου Επιχειρήσεων Βορείου Αττικής.Από το 2004 έως το 2005 διετέλεσε ειδικός σύμβουλος του Υπουργείου Ανάπτυξης. Την περίοδο 2005 - 2006 διετέλεσε γενικός γραμματέας του Υπουργείου Οικονομίας και Οικονομικών ενώ το 2007 εξελέγη μέλος του Δ.Σ. της ΔΕΗ.Μέσα στο 2008 εξελέγη μέλος του Δ.Σ. του ΟΤΕ. Τον Δεκέμβριο 2011 επανεξελέγη για 4 έτη πρόεδρος ΕΒΕΑ και τον Μάρτιο 2012 εξελέγη πρόεδρος της ΚΕΕΕ (Kεντρική Ένωση Επιμελητηριων Ελλάδος).Μεταξύ άλλων, διετέλεσε μέλος του Δ.Σ αερολιμένα Αθηνών «Ελευθέριος Βενιζέλος» από τον Νοέμβριο 2012 έως το Μάιο 2015, καθώς και μέλος του Δ.Σ. «Αστήρ Παλλάς Ξενοδοχειακή Α.Ε.» από τον Ιούνιο 2012 έως τον Ιούλιο 2017.Επίσης, το 2013 συνίδρυσε την «Μίχαλος Κωνσταντίνος & Σια Ι.Κ.Ε. (M Trading Group)» της οποίας αποτελούσε συνδιαχειριστής της.\nεβεα, κωνσταντίνος μίχαλος, θάνατος, κρυονέρι\n© Φωτογραφία : George Vitsaras / SOOCΚωνσταντίνος Μίχαλος\nΟ πρόεδρος του ΕΒΕΑ Κωνσταντίνος Μίχαλος πέθανε από ανακοπή καρδιάς μέσα στο εργοστάσιό του στο Κρυονέρι.\nΟ 61χρονος Κωνσταντίνος Μίχαλος πέθανε από ανακοπή καρδιάς νωρίτερα το μεσημέρι. Ο πρόεδρος του ΕΒΕΑ βρισκόταν στο εργοστάσιό του στο Κρυονέρι όταν αισθάνθηκε ζάλη και διακομίσθηκε στο ΚΑΤ, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.\nΟ Κωνσταντίνος Μίχαλος γεννήθηκε το 1960 και ήταν γιος του βιομηχάνου και πολιτικού Χρήστου Μίχαλου. Ο πατέρας του είχε αναλάβει πολιτικές και διοικητικές θέσεις κατά την περίοδο της χούντας.\nΣπούδασε οικονομικά και πολιτικές επιστήμες στο πανεπιστήμιο του Έσεξ και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές σε θέματα οικονομικών εφαρμογών στο London School of Economics.\nΜετά τις σπουδές του, το 1988 ανέλαβε την διοίκηση της οικογενειακής εταιρείας SWAN Α.Ε.\nΑπό το 2004 έως το 2005 διετέλεσε ειδικός σύμβουλος του Υπουργείου Ανάπτυξης. Την περίοδο 2005 - 2006 διετέλεσε γενικός γραμματέας του Υπουργείου Οικονομίας και Οικονομικών ενώ το 2007 εξελέγη μέλος του Δ.Σ. της ΔΕΗ.\nΜέσα στο 2008 εξελέγη μέλος του Δ.Σ. του ΟΤΕ. Τον Δεκέμβριο 2011 επανεξελέγη για 4 έτη πρόεδρος ΕΒΕΑ και τον Μάρτιο 2012 εξελέγη πρόεδρος της ΚΕΕΕ (Kεντρική Ένωση Επιμελητηριων Ελλάδος).\nΜεταξύ άλλων, διετέλεσε μέλος του Δ.Σ αερολιμένα Αθηνών «Ελευθέριος Βενιζέλος» από τον Νοέμβριο 2012 έως το Μάιο 2015, καθώς και μέλος του Δ.Σ. «Αστήρ Παλλάς Ξενοδοχειακή Α.Ε.» από τον Ιούνιο 2012 έως τον Ιούλιο 2017.\nΕπίσης, το 2013 συνίδρυσε την «Μίχαλος Κωνσταντίνος & Σια Ι.Κ.Ε. (M Trading Group)» της οποίας αποτελούσε συνδιαχειριστής της.


αείποτε: 0659. Tellas - Τέλος\nΜια καταιγίδα στην περιοχή, τη Δευτέρα 31/8, δημιούργησε αρκετά προβλήματα στην περιοχή που κατοικώ. Ένας σκανταλιάρης κεραυνός, μάλιστα, προκάλεσε αρκετά ζημιές, ηλεκτρομαγνητικής φύσης, στην Α29. “Κάηκαν” ο κεντρικός ενισχυτής τηλεοράσεως, κάποιες συσκευές τηλεοράσεως, ο μηχανισμός της πιλοτής, κάποια modem και διαταράχτηκε η λειτουργία των τηλεφωνικών συνδέσεων του κτηρίου.\nΟι δικές μου απώλειες συνοψιζόντουσαν, πέρα από τα κοινά και κοινόχρηστα, στο “κάψιμο” μια παλιάς συσκευής τηλεοράσεως, Sony 14’’ από τη δεκαετία του 90, και την αχρήστευση τεσσάρων πριζών τηλεοράσεως. Τηλεόραση και πρίζες τις αντικατέστησα ευθύς. Το πρόβλημα της τηλεφωνικής σύνδεσης παραμένει και έχει καταστήσει τις τηλεφωνικές συσκευές της Α29 συσκευές παραγωγής έντονου βόμβου. Οι κλήσεις έρχονται κανονικά. Αυτός που καλεί ακούει στο βάθος του βόμβου τα “εμπρός” μας αλλά εμείς δεν ακούμε τίποτα άλλο έξω από τον εξοργιστικό βόμβο.\nΑργήσαμε, ομολογώ, να ξυπνήσουμε αλλά ξυπνήσαμε. Την Τετάρτη το μεσημεράκι τηλεφώνησα και ζήτησα τη βοήθεια της Tellas για την επίλυση του προβλήματος. Ευγενέστατα, πάντοτε, τα παιδιά του 13800 άκουσαν, κατέγραψαν και μεταβίβασαν τα όσα τους είπα στους “τεχνικούς” της Tellas, αν τελικώς διαθέτει τέτοιους. Σημείωσαν μάλιστα και τον αριθμό του κινητού μου “για να μη χαθούμε, μιας και δώσαμε γνωριμία” και για να με ενημερώσουν, υποτίθεται, για την εξέλιξη της υπόθεσής μου. Κλείσαμε με το κάλπικο “Σας ευχαριστούμε πολύ που μας καλέσατε” που, από μόνο του, δε φτάνει για τίποτα.\nΣήμερα είναι Κυριακή πρωί. Εγώ εξακολουθώ να μην έχω τηλεφωνική σύνδεση, τα παιδιά του τηλεφωνικού κέντρου της Tellas εξακολουθούν να είναι ευγενέστατα, και όλο με “Σας ευχαριστούμε πολύ που μας καλέσατε”, και η Τεχνική Υπηρεσία της Tellas ανύπαρκτη. Από την Τετάρτη έγιναν άλλα τέσσερα τηλεφωνήματα στο 13800. Βεβαίως και “το έδωσαν στους τεχνικούς” και “το ψάχνουν”. Τρίχες κατσαρές! Δεν έκαναν τίποτα. Ούτε καν ένα τηλεφώνημα, στο κινητό μου, έτσι για τα μάτια.\nΠροφανώς, πιστοί στα των καλλιεργημένων Ελλήνων: “αποκαθιστούν τη βλάβη” και, ως πελάτη, με έχουν γραμμένο κανονικότατα. Τους το είπα πόσο με έχουν εκνευρίσει και πόσο η καθυστέρησή τους είναι απαράδεκτη. “Δε ζήτησα να στείλετε πύραυλο στη Σελήνη” τους είπα χαρακτηριστικά. Αυτοί, ευγενέστατοι: “Σας ευχαριστούμε πολύ που μας καλέσατε!”. Ε, άϊ σιχτίρ!\nΠροβληματική, ιδιαίτερα τον τελευταίο καιρό, είναι και η σύνδεσή μου στο διαδίκτυο. Όποτε θέλουν έχω, όποτε δεν θέλουν δεν έχω. Προχθές για να στείλω ένα υπηρεσιακό e-mail έτρεχα στο πατρικό. Τις τελευταίες ημέρες για να συνδεθείς πρέπει να στήσεις καρτέρι. Άσε που οι ταχύτητες σύνδεσης μόνο αυτές που λένε δεν είναι. Για ώρες ολόκληρες η σύνδεση, πέρα από το έμπα – έβγα, μπορεί να σέρνεται και τα νεύρα σου να δοκιμάζονται.\nΌτι λεφτά ζήτησαν τα πήραν και τα παίρνουν. Παζάρια ούτε θέλησα, ούτε μπορώ να τους κάνω. Θεωρώ απαράδεκτη την αντιμετώπιση και τη συμπεριφορά τους. Πέντε ημέρες χωρίς τηλεφωνική σύνδεση είναι πάρα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα για να περάσει έτσι. Η ποιότητα της γραμμής την οποία μου παρέχουν για σύνδεση στο διαδίκτυο απαράδεκτη.\nΛοιπόν, αύριο το πρωί “είμαι για ΟΤΕ”. Θα βρω το πιο κοντινό του κατάστημα και θα επιστρέψω στην πατρική αγκαλιά του. Τουλάχιστον επί των ημερών του ποτέ δεν είχα μείνει για πέντε ημέρες χωρίς τηλεφωνική σύνδεση. Και αν κι αυτός δεν κάνει, στον επόμενο! Όποιος πληρώνει έχει και δικαιώματα, όποιος πληρώνεται και υποχρεώσεις.\nΤο μόνο που θα μου λείψει είναι η “ξύλινη και δωρεάν ευγένεια” των παιδιών της Tellas και η υποχρέωση τους να κλείνουν τις συνομιλίες τους, ότι και να τους έχεις σούρει, με το κολοκυθένιο: Σας ευχαριστούμε πολύ που μας καλέσατε!\nΑκούγεται το τραγούδι “Πρέπει”, του Άκη Πάνου με τη Βίκυ Μοσχολιού.\nPosted by aeipote at 5:05 μ.μ.\nAn-Lu Κυριακή, 06 Σεπτεμβρίου, 2009\nΚαλά ξεμπερδέματα αγαπητέ...και καλό φθινόπωρο!\nΕλπίς Παρασκευή, 11 Σεπτεμβρίου, 2009\nΓια ποιο λόγο γίνατε πελάτης της Tellas; (!)\naeipote Σάββατο, 12 Σεπτεμβρίου, 2009\nΕυχαριστώ πολύ και αντεύχομαι! Το ξεκίνησα ήδη. Από τη Δευτέρα, 7/9, κίνησα διαδικασίες για επιστροφή στον ΟΤΕ. Η τηλεφωνική μου σύνδεση αποκαταστάθηκε την επομένη, 8/9, χάρη σ’ ένα τεχνικό του ΟΤΕ στον οποίο, με καθυστέρηση μόλις 6 ημερών, είχε παραπέμψει το θέμα η Tellas. . .\nΓιατί, αρχικώς, είχα έκπτωση και γιατί είχα βρει τα πακέτα της ελκυστικά. . .\nΚαληΗμέρα & Καλό ΣαββατοΚαιΚύριακο


Η Δοξολογία για τον προστάτη του Πεζικού στη Σχολή Πεζικού της Χαλκίδας - Εξάψαλμος\nΗ Υπ. Παιδείας κ. Νίκη Κεραμέως στον Μητροπολίτη Χαλκίδος κ. Χρυσόστομο\n🔹Ανταπόκριση-Φωτογραφίες: Δημήτριος Πετρογιάννης\nPrevious PostΔημητριάδος Ιγνάτιος από την Νάουσα: «Είναι ανάγκη ο διαρκής πνευματικός αναβαπτισμός μας» Εκδηλώσεις για τα 199 χρόνια από το Ολοκαύτωμα της Νάουσας\nNext PostΚύριλλος και Μεθόδιος: Μέσα σε τέσσερα χρόνια κατόρθωσαν και άλλαξαν τους Σλάβους!\nΕκκλησιαστικές ειδήσεις εκ του Οικουμενικού Πατριαρχείου, της 28ης Ιανουαρίου 2020\nΚυριακή 3 Νοεμβρίου με τον Γέροντα Εφραίμ στην Κατερίνη\nΟ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗΣ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΤΟΥ ΓΕΝ. ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ


Πλατεία Μιαούλη - Βικιπαίδεια\nπλατεία στην Ερμούπολη Σύρου\nΣυντεταγμένες: 37°26′41″N 24°56′34″E / 37.44472°N 24.94278°E / 37.44472; 24.94278\nΗ Πλατεία Μιαούλη είναι η μεγαλύτερη και ιστορικότερη πλατεία της Ερμούπολης και ένα από τα σημαντικότερα αξιοθέατα του νησιού της Σύρου.\nΚεντρική άποψη της Πλατείας Μιαούλη με τον ανδριάντα του Ανδρέα Μιαούλη σε πρώτο πλάνο και το Δημαρχείο Ερμούπολης από πίσω.\nΑκολούθησε το χτίσιμο της Λέσχης το 1863. Το 1868, το μεσαίο τμήμα της πλατείας απέκτησε λιθόστρωτο δάπεδο από μάρμαρα Τήνου, ενώ το 1870 συμπληρώθηκε η πλακόστρωση και των υπόλοιπων τμημάτων. Το 1876, θεμελιώθηκε το δημαρχείο και η πλατεία άρχισε να παίρνει τη σημερινή της μορφή. Το 1889, έγιναν τα αποκαλυπτήρια του ανδριάντα του Ανδρέα Μιαούλη και η πλατεία μετονομάστηκε σε «Πλατεία Μιαούλη».\n↑ Πλατεία Μιαούλη www.syrosisland.gr\nΑφιέρωμα: Η Πλατεία Μιαούλη στο syrostoday.gr\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Πλατεία_Μιαούλη&oldid=8631238"\nΤελευταία επεξεργασία στις 14 Ιανουαρίου 2021, στις 22:21\nΤελευταία τροποποίηση 22:21, 14 Ιανουαρίου 2021.


** EXPOFLAT, ΜΌΣΧΑ **\nExpoflat Moscow Expoflat Moskau Expoflat Moscou Expoflat Moscú Expoflat Mosca Expoflat Moskou Expoflat Moscovo Svenska Dansk Čeština Magyar Expoflat Moskwa Ελληνικά Expoflat モスクワ Expoflat 莫斯科 한국어 Expoflat Москва עברית Türkçe عربي\nΤο Expoflat Apartment Moscow παρέχει προσιτή διαμονή στη Μόσχα.\nΕίναι μόλις 4 χλμ από το κέντρο της Μόσχας γνωστό για Moscow White House, Expocentre Fairgrounds και Shooting Range . Είναι μόλις 20 λεπτά οδικώς από την πόλη Mytishchi.\nΚαθεδρικός Ναός Χριστού Λυτρωτή είναι 3.4 χλμ από το κατάλυμα, ενώ Στάδιο Luzhniki απέχει περίπου 3.5 χλμ.\nΤα δωμάτια στο Expoflat Apartment Moscow διαθέτουν Wi-Fi, εξοπλισμό σιδερώματος και θέρμανση.\nΔεν είναι μακριά από το σταθμό του μετρό Vystavochnaya. Θα σας πάρει περίπου 5 λεπτά οδικώς για να φτάσετε στο Vnukovo αεροδρόμιο, που βρίσκεται 5 χλμ μακριά.\nMoscow City Novotel Moscow Centre Peking Golden Apple Yaroslavskaya Hotel Moscow Marriott Tverskaya Hotel Moscow Hampton By Hilton Moscow Strogino Hotel Gostinny Dom Karacharovo Moscow Minihotel Dvoryanskoe Gnezdo Na Sukharevke Moscow Lighthouse Microhotel Moscow Holiday Inn Lesnaya Moscow Hills Hotel Moscow Tatiana Hotel Moscow Hostel Ot Uma Moscow Hotel Voyager Moscow Apartment On Dom - Korabil Moscow Apartment G-Kvartal Planernaya 7K4 Moscow\nSofianna Ξενοδοχείο in Πάφος - ιστοσελίδα; Eleni Holiday Village Ξενοδοχείο in Πάφος - ιστοσελίδα; Olympic Lagoon Θέρετρο in Πάφος - ιστοσελίδα; Star Θέρετρο in Σιντέ - ιστοσελίδα; ξενοδοχείο αυλίδα Ξενοδοχείο in Πάφος - ιστοσελίδα; Laura Beach And Splash Θέρετρο in Πάφος - ιστοσελίδα; Juan Miguel Ξενοδοχείο in Γρανάδα - ιστοσελίδα; Alhambra Ξενοδοχείο in Γρανάδα - ιστοσελίδα; Willard Intercontinental Ξενοδοχείο in Ουάσινγκτον - ιστοσελίδα; Ambassador Frankfurt Ξενοδοχείο in Φραγκφούρτη - ιστοσελίδα; Concorde Ξενοδοχείο in Φραγκφούρτη - ιστοσελίδα; Jaguar Ξενοδοχείο in Φραγκφούρτη - ιστοσελίδα; Miramar Ξενοδοχείο in Φραγκφούρτη - ιστοσελίδα; Luxor Ξενοδοχείο in Φραγκφούρτη - ιστοσελίδα; Nuevo Suizo Bed and Breakfast in Σεβίλλη - ιστοσελίδα; Turisticos Torre Levante Ξενοδοχείο in Μπένιντορμ - ιστοσελίδα; Beautiful Sai Gon Boutique Ξενοδοχείο in Πόλη Χο Τσι Μινχ - ιστοσελίδα; A25 Ξενοδοχείο in Πόλη Χο Τσι Μινχ - ιστοσελίδα; Gran Garbi Ξενοδοχείο in Λορέτ Ντε Μαρ - ιστοσελίδα; Eurostars Regina Ξενοδοχείο in Σεβίλλη - ιστοσελίδα; Courtyard Barra Da Tijuca Ξενοδοχείο in Ρίο ντε Τζανέιρο - ιστοσελίδα; Fiesta Americana Condesa All Inclusive Ξενοδοχείο in Κανκούν - ιστοσελίδα; Presidente Ξενοδοχείο in Μπένιντορμ - ιστοσελίδα; Rio Park Ξενοδοχείο in Μπένιντορμ - ιστοσελίδα; Batab Ξενοδοχείο in Κανκούν - ιστοσελίδα; Gazipasa Star Ξενοδοχείο in Σιντέ - ιστοσελίδα; Altas Vistas Alojamientos Rurales Ξενοδοχείο in Γρανάδα - ιστοσελίδα; Terralta Ξενοδοχείο in Μπένιντορμ - ιστοσελίδα; Courtyard Washington, Dc/dupont Circle Ξενοδοχείο in Ουάσινγκτον - ιστοσελίδα; Asian Ξενοδοχείο in Πόλη Χο Τσι Μινχ - ιστοσελίδα;\nCancun-hotels.org Hotels-agadir.com Valencia-hotels.net Hotels-washington-usa.com Sevillehotels.net Benidormhotels.net Sidehotels.org Ho-chi-minh-city-hotels.com


Πιτίνο: «Θα μιλήσω με τα παιδιά μου κι αν είναι μαζί μου θα επιστρέψω» | naftemporiki.gr\nΠιτίνο: «Θα μιλήσω με τα παιδιά μου κι αν είναι μαζί μου θα επιστρέψω»\nΣυζήτηση με τα παιδιά του θα έχει ο Ρικ Πιτίνο κι αναλόγως θα αποφασίσει εάν θα παραμείνει και του χρόνου στον Παναθηναϊκό.\nΟ διάσημος Αμερικανός προπονητής τόνισε μετά την κατάκτηση του τίτλου από τους «πράσινους», ότι πρώτα θα κουβεντιάσει με τα παιδιά του κι εν συνεχεία θα ανακοινώσει εάν θα επιστρέψει στην Ελλάδα.\nΕίπα στην ομάδα μου πως προπονώ τόσα χρόνια, αλλά ανυπομονούσα για κάθε προπόνηση μαζί τους, εξαιτίας της θέλησής τους να μάθουν και να βελτιωθούν. Έμαθα πολλά, έμαθα κάτι καθημερινά. Πάντα μαθαίνω, πάντα κυνηγώ το καλύτερο», είπε αρχικά στην κάμερα της Cosmote TV ο Πιτίνο και πρόσθεσε:


OMALOS HOTEL ΧΑΝΙΆ - Χανιά, Ελλάδα\nΞενοδοχείο Ομαλός Χανιά\nΞενοδοχείο Ομαλός Chania (Crete) Ξενοδοχείο Ομαλός Chania (Crete) Ξενοδοχείο Ομαλός La Canée Ξενοδοχείο Ομαλός La Canea Ξενοδοχείο Ομαλός La Canea Ξενοδοχείο Ομαλός Chania (Crete) Ξενοδοχείο Ομαλός Chania (Crete) Svenska Dansk Čeština Magyar Ξενοδοχείο Ομαλός Chania (Crete) Ξενοδοχείο Ομαλός Χανιά Ξενοδοχείο Ομαλός ハニア Ξενοδοχείο Ομαλός 干尼亞 한국어 Ξενοδοχείο Ομαλός Ханья עברית Türkçe عربي\nΞενοδοχείο Ομαλός 2*\nΤο Omalos Hotel 2 αστέρων βρίσκεται στην πόλη μοντέρνα περιοχή Χανιά, λίγα λεπτά από Folklore Museum of Chania και Chania Archaeological Museum. Από το 1981, είναι ένα περίφημο ξενοδοχείο στο κέντρο των Χανίων.\nΤο Omalos Hotel βρίσκεται 10 λεπτά με τα πόδια από το κέντρο των Χανίων.\nΤο ξενοδοχείο προσφέρει 35 δωμάτια. Όλα διαθέτουν δορυφορική τηλεόραση, δωρεάν Wi-Fi, μίνι μπαρ, αίθριο και ψυγείο. Τα μοντέρνα δωμάτια του ξενοδοχείου διαθέτουν θέα σε βουνό. Τα δωμάτια προσφέρουν ιδιωτικά μπάνια με σεσουάρ και ντους.\nΟι επισκέπτες του Omalos Hotel μπορούν να επωφεληθούν από θυρίδα ασφαλείας, ανταλλακτήριο συναλλάγματος και χώρο στάθμευσης και να χρησιμοποιήσουν 24ωρη ρεσεψιόν και υπηρεσία δωματίου.\nΞενοδοχείο Ομαλός, Ελλάδα\nLyda Beach Ξενοδοχείο Κρήτη\nKornilios Ξενοδοχείο Θεσσαλονίκη\nMedusa 14 Διαμέρισμα Χερσόνησος\nResidencial Aviz Ξενοδοχείο Πόρτο


Αυγενάκης: Tο Δημογραφικό είναι ένα μείζον εθνικό θέμα | daypress.gr\nΣάββατο 23 Μαρτίου 2019 11:20 Πολιτική\nTο Δημογραφικό είναι ένα μείζον εθνικό θέμα! Υπονομεύεται το μέλλον του έθνους και της πατρίδας μας. Γιατί χωρίς ανθρώπινο δυναμικό δεν υποστηρίζεται ούτε η κυριαρχία ούτε και η ανάπτυξη ενός κράτους. Και χωρίς ανάπτυξη -χωρίς δουλειές, έσοδα και εισφορές- δεν υπάρχουν ούτε μισθοί, ούτε συντάξεις, ούτε Υγεία, ούτε Δημόσια Παιδεία. Ούτε τελικά εθνική ασφάλεια!, δήλωσε ο Γραμματέας ΠΕ της ΝΔ-Βουλευτής Ηρακλείου κ. Λ. Αυγενάκης στην εκδήλωση με θέμα Δεμένη Οικογένεια-Ισχυρή Κοινωνία: θέτοντας τα θεμέλια της δημογραφικής άνθισης, που διεξήχθη στον Προφήτη Ηλία Ηρακλείου, στο πλαίσιο των θεματικών εκδηλώσεων της πρωτοβουλίας Η Αλλαγή που Αξίζουμε.\n«Η Ελλάδα αιμορραγεί, χάνοντας σταδιακά τους ανθρώπους της. Τα στοιχεία είναι συγκλονιστικά. Από το 2011 -για πρώτη φορά μεταπολεμικά- ο πληθυσμός της πατρίδας μας μειώνεται: Από τα 11,1 εκατομμύρια το 2011, βρεθήκαμε πέρυσι στα 10,7.\nΗ ΝΔ και προσωπικά ο Πρόεδρος μας Κυριάκος Μητσοτάκης δεσμευόμαστε για μια συνολική παρέμβαση στο Δημογραφικό. Φυσικά, δεν έχουμε αυταπάτες: η αντιστροφή αυτής της δημογραφικής τάσης δεν είναι απλή υπόθεση. Δεν θα δούμε αποτελέσματα σε ένα-δύο χρόνια. Θα πρέπει λοιπόν, με συνέπεια να υπηρετήσουμε μια πολυεπίπεδη πολιτική τουλάχιστον για μια δεκαετία, για να δούμε πραγματικά αποτελέσματα. Η πρότασή μας βασίζεται σε έξι άξονες:\n1ος Άξονας: Μείωση του κόστους απόκτησης παιδιού\nα) Αύξηση του αφορολογήτου κατά € 1.000 για κάθε παιδί της οικογένειας.\nβ) Χορήγηση βοηθήματος 2.000 ευρώ για κάθε παιδί που γεννιέται στη χώρα μας.\nγ) Υπαγωγή των βρεφικών ειδών πρώτης ανάγκης και ειδών γυναικείας υγιεινής στον χαμηλό συντελεστή ΦΠΑ.\nδ) Ανάδειξη του ρόλου των δημόσιων μαιευτηρίων.\nε) Εκσυγχρονισμός πλαισίου που διέπει τις μεθόδους ιατρικώς υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.\n2ος Άξονας: Στήριξη των εργαζομένων γονέων και κυρίως των γυναικών\nα) Δυνατότητα επιλογής του χρόνου κατά τον οποίο θα γίνει χρήση της άδειας εγκυμοσύνης και λοχείας.\nβ) Σε συνεργασία με τους κοινωνικούς εταίρους, μπορεί να προβλεφθεί μεγαλύτερη χρονικά άδεια σε μονογονεϊκές οικογένειες.\nγ) Μεγαλύτερη στήριξη της οικογένειας με παιδιά στην προσχολική ηλικία.\nδ) Επέκταση του ωραρίου των παιδικών σταθμών, με ποιοτικό πρόγραμμα και κατάλληλες υποδομές.\nε) Σταδιακή εφαρμογή διετούς υποχρεωτικής προσχολικής αγωγής.\nστ) Προγράμματα στήριξης όσων επιστρέφουν στην αγορά εργασίας μετά από διακοπή για την ανατροφή τέκνων ή την βοήθεια ηλικιωμένων.\n3ος Άξονας: Θεσμικά μέτρα για το δημογραφικό και την αντιμετώπιση των σύγχρονων προκλήσεων\nα) Συστηματικός έλεγχος των νόμων ως προς τις δημογραφικές επιπτώσεις τους.\nβ) Ενίσχυση του κοινωνικού χαρακτήρα του εκπαιδευτικού συστήματος:\nγ) Οικογενειακός προγραμματισμός.\nδ) Εκσυγχρονισμός νομικού πλαισίου για την προστασία της μητρότητας.\n4ος Άξονας: Μέτρα προώθησης της ενεργού και υγιούς γήρανσης και της διαγενεακής αλληλεγγύης\nα) Αναμόρφωση του συνταξιοδοτικού και του φορολογικού συστήματος\nβ) Εξασφάλιση της βιωσιμότητας του ασφαλιστικού/συνταξιοδοτικού μας συστήματος με ένα σύστημα τριών πυλώνων (αναδιανεμητικό, κεφαλαιοποιητικό και εθελοντικό).\nγ) Προώθηση της υγιούς γήρανσης του πληθυσμού\nδ) Επένδυση στο ανθρώπινο κεφάλαιο με προγράμματα κατάρτισης (πχ. χρήση νέων τεχνολογιών) των ατόμων άνω των 55 ετών ώστε να παραμένουν ανταγωνιστικοί στην αγορά εργασίας.\nε) Ευρύτερη ψηφιακή κατάρτιση των ηλικιωμένων ώστε να μπορούν να είναι σε θέση να κάνουν βασικές καθημερινές δουλειές.\n5ος Άξονας: Μέτρα στήριξης των μεγάλων οικογενειών\nα) Επαναφορά των επιδομάτων πολυτέκνων στα προ του ν. 4512/2018 επίπεδα.\nβ) Νομικές προβλέψεις για την παροχή μεγαλύτερης ευελιξίας στους Δήμους για την στήριξη πολυμελών οικογενειών.\nγ) Έκπτωση από τα τέλη κυκλοφορίας ΙΧ και επανεξέταση των τεκμηρίων και επέκτασή τους και στις τρίτεκνες οικογένειες.\nδ) Αύξηση του αφορολογήτου για την αγορά πρώτης κατοικίας, με δεδομένη την ανάγκη μεγαλύτερου εμβαδού για την οικογένεια. Επανεξέταση των τεκμηρίων.\n6ος Άξονας: Μέτρα αντιστροφής του brain drain, της φυγής των νέων\nΟλοκληρωμένο σχέδιο ενίσχυσης του επιχειρηματικού, ερευνητικού και οικονομικού περιβάλλοντος και προώθησης της αξιοκρατίας, ούτως ώστε να δημιουργηθούν οι συνθήκες επιστροφής για όσους Έλληνες έχουν φύγει τα τελευταία χρόνια. Η συμβολή τους στο δημογραφικό και στην εν γένει ποιοτική αναβάθμιση της κοινωνίας είναι σημαντική».\nΠολιτική Δευτέρα 15 Ιουλίου 2019 22:30\nΠολιτική Δευτέρα 15 Ιουλίου 2019 21:55\nΠολιτική Δευτέρα 15 Ιουλίου 2019 21:25


ΕΠΙΚΑΙΡΑ: Έλλειψη «απαραιτήτως αναγκαίας» κριτικής σκέψης!\nΚριτική Σκέψη: απαραίτητο στοιχείο επιβίωσης και προόδου του κάθε ανθρώπου και της κάθε κοινωνίας σ΄αυτήν την εξελιγμένη και κρίσιμη εποχή που ζούμε.\nΠώς γίνεται μια κοινωνία που αποτελείται από πολίτες χωρίς κριτική σκέψη, που δέχεται αδιαμαρτύρητα όσα οι καρεκλοκένταυροι της σερβίρουν, να καταφέρει να προχωρήσει μπροστά και να εκπληρώσει όνειρα και στόχους;\nΕίναι δυσάρεστο το γεγονός ότι σε μια σύγχρονη κοινωνία υπάρχει έλλειψη ανθρώπων οι οποίοι καταφέρνουν ακόμη να σκέφτονται ελεύθερα και να μην επηρεάζονται από χαζά κομματικά παράσητα και λοιπούς εγωκεντρικούς συμφεροντολόγους.\nΕίμαστε πολίτες μιας κονωνίας της οποίας η πλειοψηφία λατρεύει τα παραμύθια που διηγούνται οι «αγαπητοί» πολιτικοί αρχηγοί και αδυνατεί βεβαίως-βεβαίως να αντιληφθεί την διαφορά του παραμυθιού από την πραγματικότητα. Μια πλειοψηφία που χωρίζεται σε δεξιά και αριστερά, ενώ επί της ουσίας έχουν τις ίδιες πολιτικές βλέψεις, με μόνη διαφορά τους τον «ωφελιμιστή σωτήρα» ο οποίος θα πραγματώσει τα κοινά ξεδιάντροπα τους σχέδια. Μιας πλειοψηφίας που δεν γνωρίζει τη δύναμη που έχει έναντι της εξουσίας και που αγνοεί πως είναι ο κόσμος αυτός που καθορίζει το μέλλον και τη σωτηρία του και όχι αυτοί που τάχα «κυβερνούν». Οι πολίτες γίνονται υπηρέτες του κόμματος και προσωπολάτρεις νοητικά υστερούντων ανθρώπων. Πέφτουν στην παγίδα του παιδομαζώματος, τακτική που οι εχθροί Τούρκοι χρησιμοποιούσαν για να εκμεταλλευτούν τα αθώα Ελληνόπουλα κάνοντάς τους αιμοδιψείς και αδίστακτους Τούρκους που πολεμούσαν το Ελληνικό Έθνος, κι έτσι είναι μπασμένοι από μικροί στις ιδέες ενός Κόμματος που απαγορεύεται να σκεφτούν και είναι δύσκολο να ξεφύγουν από τον κλοιό στον οποίο τους έκλεισαν.\nΟ καθένας από εμάς οφείλει πρώτα απ’ όλα στον εαυτό του και μετά στην κοινωνία να σπάσει τα δεσμά που τον κρατούν και να σκεφτεί ελεύθερα, ν’ αγαπήσει την πατρίδα, να νιώσει τη δύναμη που κρύβουν η ψήφος και η φωνή του και να φωνάξει χωρίς φόβο. Πέρασε ο καιρός που έπρεπε να ξυπνήσουμε…πλέον πρέπει να πλύνουμε δόντια, να πάρουμε πρωινό, να ντυθούμε και να πάμε στην πρώτη γραμμή του αγώνα χωρίς δισταγμούς και ενδοιασμούς και να πολεμήσουμε με πίστη και θάρρος γι΄αυτά που στ’ αλήθεια ποθούμε, τη χαμένη μας γη, τα χαμένα μας χαμόγελα και όλα όσα στερούμαστε. Κάντε το βήμα και η Πατρίς θα σας ανταμείψει!\n«Οι ευτυχισμένοι σκλάβοι είναι οι πιο μεγάλοι εχθροί της ελευθερίας»\nMarie von Ebner-Eschenbach, 1830-1916, Γερμανίδα γνωμικογράφος.\nΜην είστε σκλάβοι που απολαμβάνουν τη σκλαβιά και πλήττουν την ελευθερία…αναζητήστε την ΛΕΥΤΕΡΙΑ!


Εργατική Αλληλεγγύη - Aπεργίες ενάντια στη διάλυση του ΕΣΥ\nΑθήνα, Τρίτη 10 Μάη. Φωτό: Λένα Βερδέ\nΜια πρώτη πανυγειονομική απάντηση πήρε την Τρίτη 10 Μάη το νέο νομοσχέδιο της κυβέρνησης για την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας. Οι Ομοσπονδίες στα δημόσια νοσοκομεία, ΠΟΕΔΗΝ και ΟΕΝΓΕ, κήρυξαν 4ωρη πανελλαδική στάση εργασίας ενάντια στην κατάθεση του νομοσχεδίου την ίδια μέρα στην Ολομέλεια της Βουλής και προχώρησαν σε κοινές απεργιακές συγκεντρώσεις σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και άλλες πόλεις.\nΣτην απεργιακή κινητοποίηση στην Αθήνα, που ξεκίνησε στο Υπουργείο Υγείας, συμμετείχαν τα Σωματεία Εργαζόμενων στον Άγιο Σάββα, το ΓΝΑ Γεννηματάς, το Δρομοκαϊτειο, το Αττικό, το Θριάσιο, τον Ευαγγελισμό, τον ΕΟΠΥΥ, την 1η και 2η ΥΠΕ και το ΕΚΑΒ, καθώς και η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζόμενων στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας. Στην πορεία που ακολούθησε στη Βουλή βάδισαν και εργαζόμενοι/ες σε αναστολή που συνεχίζουν να βρίσκονται καθημερινά έξω από το Υπουργείο Υγείας απαιτώντας την επιστροφή τους στη δουλειά. «Λεφτά για πρόνοια-υγεία, Όχι για Ραφάλ και την αστυνομία» ήταν το κεντρικό σύνθημα του Συντονιστικού Νοσοκομείων που βρέθηκε στην κινητοποίηση με το πανό του.\n«Το νομοσχέδιο για την ΠΦΥ έρχεται να συμπληρώσει την πρόσφατη απόφαση για ιδιωτικοποίηση των δευτερογενών διακομιδών του ΕΚΑΒ, της μεταφοράς δηλαδή των χρονίων πασχόντων ασθενών με ιδιωτικά ασθενοφόρα που θα τα πληρώνουν από την τσέπη τους. Και να κλιμακώσει όλες τις επιθέσεις που δέχεται το ΕΣΥ τα τελευταία χρόνια με στόχο την πλήρη ιδιωτικοποίησή του», μας εξήγησε ο Χρίστος Αργύρης, γιατρός, μέλος ΔΣ του Συλλόγου Εργαζόμενων στο ΓΝΑ Γεννηματάς και υπεύθυνος του Συντονιστικού Νοσοκομείων.\n«Το νομοσχέδιο προσπαθεί, μέσω του θεσμού του λεγόμενου “προσωπικού” ή “οικογενειακού“ γιατρού, να μειώσει δραστικά τόσο τον αριθμό των ασθενών που φτάνουν στα νοσοκομεία όσο και τις εξετάσεις ανά ασφαλισμένο. Ο προσωπικός γιατρός της ΝΔ δεν θα είναι τίποτα άλλο από ένας κόφτης, ένα ανάχωμα στην πρόσβαση των πολιτών στην δημόσια υγεία. Επιπλέον καθιερώνει τα επί πληρωμή απογευματινά χειρουργεία, τάχα μου για να πέσουν οι λίστες αναμονής και τάχα μου για να ενισχύθούν οι χειρουργοί που είναι κακοπληρωμένοι.\nΛες και οι λίστες αναμονής δεν είναι αποτέλεσμα των μηδενικών προσλήψεων σε σχέση με τις ανάγκες, λες και οι χαμηλοί μισθοί των γιατρών δεν είναι αποτέλεσμα των μνημονιακών περικοπών και των μηδενικών αυξήσεων τα τελευταία χρόνια. Και είναι εξοργιστικό γιατί η απαίτηση να πληρώνει ο ασθενής το 30% του χειρουργείου, σημαίνει πέταγμα των φτωχών έξω από τα νοσοκομεία. Χωρίς ντροπή μάλιστα η αναπληρώτρια υπ. Υγείας Μ. Γκάγκα σε δήλωση της είπε αφού έτσι κι αλλιώς τα δίνουν στα φακελάκια, ας νομιμοποιήσουμε τα φακελάκια.\nΑυτή είναι η πολιτική της κυβέρνησης μετά την πανδημία, η διάλυση του ΕΣΥ που στήριξε όσο μπόρεσε την κοινωνία, πραγματικά ηρωικά. Γι’ αυτό για μας μια 4ωρη στάση εργασίας δεν φτάνει. Είναι ένα βήμα που όμως χρειάζεται κλιμάκωση με επαναλαμβανόμενες απεργίες για να μην ψηφιστεί και να μην εφαρμοστεί αυτό το νομοχέδιο».\n«Σήμερα είναι μια πρώτη απάντηση στο νομοσχέδιο έκτρωμα του Υπουργείου Υγείας που ιδιωτικοποιεί την ΠΦΥ και τα νοσοκομεία. Ο αγώνας μας θα έχει συνέχεια. Η ιδιωτικοποίηση του ΕΣΥ δεν θα περάσει», μας είπε η Μαρία Χαρχαρίδου, νοσηλεύτρια, μέλος μέλος ΔΣ του Συλλόγου Εργαζόμενων στο ΓΝΑ Γεννηματάς.\nΈξω από τη Βουλή η διαδήλωση των υγειονομικών ενώθηκε με αυτή των συμβασιούχων κόβιντ των δήμων που βρίσκονταν ήδη εκεί παλεύοντας ενάντια στις απολύσεις τους. Οι εργαζόμενοι/ες αντάλλαξαν χειροκροτήματα και φώναξαν κοινά συνθήματα, ενώ έγιναν χαιρετισμοί και από τις δυο πλευρές. «Εκφράζουμε την αλληλλεγύη και τη συμπαράστασή μας στους συναδέλφους και τις συναδέλφισσες στους δήμους, παλεύουμε μαζί για να μην απολυθεί κανένας εργαζόμενος ούτε στα νοσοκομεία ούτε πουθενά, οι αγώνες μας είναι κοινοί και μπορούμε να νικήσουμε όταν παλεύουμε ενωμένοι», είπε στον χαιρετισμό της η Αργυρή Ερωτοκρίτου, γιατρός, μέλος ΔΣ του Συλλόγου Εργαζόμενων στο ΓΝΑ Γεννηματάς και του ΓΣ της ΟΕΝΓΕ.\n«Σήμερα η κυβέρνηση της ΝΔ κατεβάζει επειγόντως το νομοσχέδιο που ιδιωτικοποιεί την Υγεία και πρακτικά στερεί την πρόσβαση του κόσμου στα νοσοκομεία. Δεν φτάνει που έδωσαν δισεκατομμύρια μέσα στην πανδημία στους κλινικάρχες, θέλουν αυτό να το συνεχίσουν. Εμείς που δουλεύουμε στα νοσοκομεία ξέρουμε ότι ο κόσμος έχει πληρώσει με την υγεία και τη ζωή του τις περικοπές στο ΕΣΥ. Έχουμε συναδέλφους που είναι σε αναστολή εκτός εργασίας και τους θέλουμε πίσω. Σήμερα είναι μια πρώτη απάντηση, διεκδικούμε από την ΠΟΕΔΗΝ και την ΟΕΝΓΕ άμεση απεργιακή συνέχεια, αύριο, μεθαύριο και όσο χρειαστεί, ώστε αυτό το νομοσχέδιο ούτε να ψηφιστεί ούτε να εφαρμοστεί».\nΔήμοι, Νοσοκομεία, κοινός αγώνας. Φωτό: Λένα Βερδέ


Άρθουρ Ρεμπώ : Ο χαρισματικός ποιητής και το πέρασμα του από την Κύπρο | BigCyprus\n«Εγώ είμαι ένας άλλος» , ο στίχος που χαρακτηρίζει απόλυτα την ζωή και το έργο ενός από τους σημαντικότερους Γάλλους ποιητές του 19ου αιώνα, του Αρθούρ Ρεμπώ. Μια αμφιλεγόμενη προσωπικότητα και ιδιάζουσα περίπτωση στα λογοτεχνικά χρονικά. Μεγαλοφυής, άριστος μαθητής , μυστηριώδης που μεγαλώνοντας μετατρέπεται σε ένα αγροίκο, που δεν άλλαζε ποτέ ρούχα, μύριζε απαίσια και ζούσε μια άσωτη ζωή γεμάτη κραιπάλες. Ηγέτης του συμβολισμού, πρωτοπόρος του μοντερνισμού σε ηλικία μόλις είκοσι ετών επηρεάζει με ουσιαστικό τρόπο την σύγχρονη ποίηση. Και ενώ το μέλλον του προβλέπεται λαμπρό, ο τυχοδιωκτικός χαρακτήρας του και η επαναστατική φύση του τον οδηγούν να εγκαταλείψει από πολύ νωρίς την ποίηση και να ακολουθήσει μια νομαδική ζωή περιπλανώμενος σε Ευρώπη και Αφρική ακολουθώντας άσχετα ως προς τη λογοτεχνία μονοπάτια.\nΣτα ταξίδια του ο Ρεμπώ άσκησε διάφορα επαγγέλματα για να ζήσει. Ήταν Σεπτέμβριος του 1878 όταν ο δρόμος του τον οδήγησε στην Κύπρο και συγκεκριμένα στα λατομεία της Ξυλοφάγου και της Ορόκλινης, όπου θα εργαζόταν ως επιστάτης. Οι εντυπώσεις του τότε εικοσιτετράχρονου Ρεμπώ για το νησί δεν ήταν και οι καλύτερες. Στην αλληλογραφία που είχε με την οικογένεια του και τους φίλους του στη Γαλλία χαρακτηρίζει την Κύπρο ως μια έρημο κοντά σε θάλασσα, χωρίς ούτε ένα δέντρο. Στην πρώτη του αυτή επιστολή, που στάληκε από τη Λάρνακα τον Φεβρουάριο του 1879, αναφέρει ότι μαζί του εργάζονταν ως επιστάτες ακόμη 19 Ευρωπαίοι εκ των οποίων, εξαιτίας του κλίματος, όλοι αρρώστησαν, ενώ 3 με 4 πέθαναν. Σε μια δεύτερη επιστολή που εστάλη στην οικογένεια του τον Απρίλιο του 1879 αναφέρει πως υποφέρει από την αφόρητη ζέστη, τα κουνούπια και τους ψύλλους.\nΗ ζωή θα οδηγήσει τον Ρεμπώ στην Κύπρο για δεύτερη φορά το 1880, μετά από μια αποτυχημένη προσπάθειά του να βρει δουλειά στην Αίγυπτο. Αυτή τη φορά εργάζεται ως επιστάτης στο κτίσιμο της θερινής κατοικίας του Άγγλου κυβερνήτη στο Τρόοδος. Στη δεύτερη παραμονή του στο νησί η ζωή του γίνεται ακόμη πιο ανυπόφορη. Σε επιστολή του προς τους δικούς του παραπονιέται για τη ζέστη, τους δυνατούς ανέμους και το χαλάζι. Ένιωθε υπερβολική μοναξιά και μισούσε τους εργάτες και τους χωρικούς που τον περιτριγύριζαν. Αισθάνεται πόνους στην καρδιά , αλλά η διαμονή του στο βουνό πίστευε ότι του έκανε καλό στην υγεία.\nΠίνακας του Ανρί Φαντε Λατούρ. Διακρίνεται ο Πωλ Βερλαιν (πρωτος κάτω αριστερά) και δίπλα του ο Αρθούρος Ρεμπώ (δεύτερος κάτω αριστερά). Οι δυο ποιητές ήταν γνωστοί για την έντονη και θυελλώδη σχέση τους.\nΤελικά ο μεγάλος ποιητής θα εγκαταλείψει το νησί στα μέσα της χρονιάς. Από το πέρασμα του στην Κύπρο απέμεινε μια αναμνηστική πλάκα που τοποθετήθηκε το 1946 στο κτίριο του Τροόδους και που αναγράφει τα εξής:\nσυνέβαλε με τα ίδια του τα χέρια\nΗ ποιητική αυτή ιδιοφυία πεθαίνει στις 10 Νοεμβρίου του 1891 , προτού συμπληρώσει τα 37 του χρόνια. Κηδεύεται στη γενέτειρα του στην Σαρλβίλ και κανείς δεν νιώθει την ανάγκη να εκφωνήσει τον επικήδειο του, ενώ στην επιτύμβια πλάκα του αναγράφεται η φράση «Προσευχηθείτε για αυτόν». Παρόλα αυτά ο ιδιόρρυθμος και ο εκκεντρικός αυτός ποιητής θα κατορθώσει να περάσει στην ιστορία της λογοτεχνίας ως τον κυριότερο εκπρόσωπο του συμβολισμού επηρεάζοντας πολλούς μετέπειτα καλλιτέχνες.\nΒασίλης Μιχαηλίδης: ο εθνικός ποιητής-σύ...\nΧατζηγεωργάκης Κορνέσιος : Η άνοδος και...


Βάζει φρυγανιά πάνω στις πατάτες φούρνου... Λίγα λεπτά αργότερα το αποτέλεσμα σοκάρει! - Γεύση & Συνταγές - Athens magazine\nΈνα κολπάκι για να κάνετε ξεχωριστές πατάτες φούρνου είναι αυτό που θα σας δώσουμε. Δεν θα καταλάβετε την διαφορά με τις αγαπημένες σε όλους τηγανιτές πατάτες.\nΠολλές συνταγές υπάρχουν για να κάνετε λαχταριστές πατάτες, τόσο στο τηγάνι όσο και στον φούρνο. Μια που ξεχωρίζει είναι η συνταγή που και αν βλέπετε ότι γίνεται στο τηγάνι, δεν υπάρχει ουσιαστικό “τηγάνισμα” με λάδι.\nΤι θα γίνει άμα κόψετε το πάνω μέρος μιας πατάτας και την βάλετε στο ταψί; Η παρακάτω συνταγή με ψητές πατάτες θα σας ξετρελάνει!\nΝα υπενθυμίσουμε μια εξίσου εξαιρετική ιταλική με πατάτες, αλλαντικά και λιωμένο τυρί, που θα σας κάνει να γλείφετε τα δαχτυλά σας.\n6 μεσαίες πατάτες ομοιόμορφες\n1/2 φλιτζάνι τηγανικοί κύβοι μπέικον\nΚόψτε την κορυφή και τη βάση από τις πατάτες έτσι ώστε να μπορούν να στέκονται. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα μαχαίρι για να κόψετε έναν μικρό κώνο από κάθε πατάτα πριν χαράξετε τις άκρες.\nΡίξτε λίγο ελαιόλαδο στις πατάτες και πασπαλήστε λίγο αλάτι. Ψήστε τις πατάτες σε όρθια θέση στους 200 ° C για 40 λεπτά.\nΤώρα γεμίστε τις πατάτες με μπέικον πριν προσθέσετε λίγο τυρί από πάνω και ψήστε για 10 ακόμη λεπτά.\nΓια να ολοκληρώσετε, προσθέστε μια κουταλιά κρέμα γάλακτος με περισσότερο μπέικον και σχοινόπρασο στην κορυφή.\nΠροσέχετε να μην καείτε από την λάβα του τυριού!\nΔοκιμάστε λουκουμάδες πατάτας με τυρί και ζαμπόν!\nΜια ξεχωριστή συνταγή είναι οι λουκουμάδες πατάτας με τυρί και ζαμπόν. Δοκιμάστε την και σίγουρα θα εκπλαγείτε από την γεύση!\nΔείτε επίσης: Χάραξε μια πατάτα και τις έβαλε στην κατσαρόλα! Ο λόγος; Εκπληκτικός!


Εγκατάσταση Skype? - Mageia GR\nΕγγραφή: Δευ Ιουν 06, 2011 11:27 am\nΔημοσίευση από gk.tolis » Τρί Ιουν 07, 2011 20:47 pm\nΡε παιδιά γνωρίζει κάποιος πως μπορώ να εγκαταστήσω το skype? Έχω διαβάσει το αγγλικό φόρουμ αλλά δεν έβγαλα άκρη. Σημειωτέον είμαι αρχάριος χρήστης και δυσκολεύομαι με την κονσόλα.\nthere is no save game in real life\nAMD Athlon x64 4600+ │ DFI NF UltraII-M2 │ 4GB RAM │ ASUS GeForce 8600GT │Nvidia CK804 AC'97 Audio\nΔημοσίευση από John66 » Τρί Ιουν 07, 2011 23:58 pm\nΔεν το έχω εγκαταστήσει ακόμη στη mageia. Πιθανότα αύριο το βραδάκι θα το επιχειρήσω (το κεφάλι μου είναι "καζάνι" τώρα), θα ακολουθήσω την διαδικασία που χρησιμοποιούσα πάντα στην Mandriva και είχε επιτυχία.\nΑν δεν βιάζεσαι τόσο πολύ και αύριο βράδυ τα καταφέρω, μεθαύριο θα έχω αναλυτικές οδηγίες.\nΔημοσίευση από gk.tolis » Τετ Ιουν 08, 2011 01:12 am\nβρήκα αυτό στο forum της mandriva και είναι έτοιμο πακέτο rpm, οπότε έγινε η εγκατάσταση αυτόματα\nhttp://www.mandrivalinux.gr/forum/viewt ... kype#p1632\nΑλλά είναι η έκδοση 2.1, όχι ότι με πειράζει βέβαια... έχω κάνει και λογαριασμό στο ekiga για να μεταπηδήσω εκεί και να αφήσω μια και καλή το skype & microsoft\nΔημοσίευση από dglent » Τετ Ιουν 08, 2011 07:12 am\nΥπάρχει ήδη μια αναφορά σφάλματος:\nΣε αυτό το blog έχει έναν μίνι οδηγό:\nhttp://blog.linux4us.org/2011/06/04/ins ... in-mageia/\nΔημοσίευση από gk.tolis » Τετ Ιουν 08, 2011 14:28 pm\ndglent έγραψε: Υπάρχει ήδη μια αναφορά σφάλματος:\nτην είχα βρει αυτήν την αναφορά σφάλματος αλλά δεν κατάλαβα και πολλά λόγω των Αγγλικών...\nΌσο για το δεύτερο θα το δοκιμάσω και αφού είναι rpm νομίζω δεν θα έχω πρόβλημα\nΔημοσίευση από John66 » Πέμ Ιουν 09, 2011 05:27 am\nΚι εγώ για πακέτο από το ΜΙΒ θα σου έλεγα, αλλά όχι αυτό που γράφεις (skype-2.1.0.81-69.1mib2010.1.i686.rpm). Στην Mandriva μου δημιουργούσε πρόβλημα στο μικρόφωνο. Η φωνή μου ακουγόταν σαν του Darth Vader (ταινία Πόλεμος Των Άστρων)\nκαι γενικά δεν ήμουν ευχαριστημένος. Δεν ξέρω αν εσύ τα κατάφερες και κατα πόσο καλά δουλεύει.\nΕγώ σε όλες τις εγκαταστάσεις Mandriva (πάντα έχω την 64-bit free έκδοση) από τότε που βγήκε το πακέτο του ΜΙΒ (skype-2.1.0.47-69mib2010.0.x86_64.rpm) αυτό εγκαθιστώ πρώτα.. Αμέσως επανεκκίνηση, μετά ανοίγω το skype για πρώτη φορά.\nΕφόσον δω στις ρυθμίσεις οτι οι μοναδικές "πηγές" για μικρόφωνο, ηχεία και κουδούνισμα είναι: pulse audio server και δεν υπάρχουν άλλες επιλογές, τότε όλα καλά. Αμέσως εγκαθιστώ την επόμενη έκδοση (skype-2.1.0.81-69.1mib2010.0.x86_64.rpm).\nΕπανεκκίνηση και μετά κάνω τις δοκιμές (echo/Sound Test Service). Δεν θυμάμαι να είχα ποτέ πρόβλημα. Ας είναι πακέτα για την Mandriva 2010.0. Δουλεύουν μια χαρά.\nΑυτό έκανα κι απόψε (χτες), αλλά παρατήρησα μια μικρή παραμόρφωση στο μικρόφωνο, ενοχλητική κάπως, αλλά χωρίς να αλλοιώνει ή να σκεπάζει την φωνή. Θα το ψάξω...\nΔοκίμασα να βάλω (στην mageia) την έκδοση που γράφεις στο post σου, αλλά η παραμόρφωση αυξήθηκε, αν και σε ανεκτά όρια ακόμη.\nΈβαλα και τις δύο πιο καινούργιες (skype-2.2.0.25-69.1mib2010.2.i686.rpm & skype-2.2.0.35-69.1mib2010.2.x86_64.rpm).Πολύ χάλια, ακόμη μεγαλύτερη παραμόρφωση, πολύ ενοχλητική και μάλιστα ακουγότανε περιοδικά και στην έξοδο (ηχεία).\nΣκέφτηκα να βάλω την static ή dynamic από την ιστοσελίδα του skype (είναι η 2.2.0.35) και να προσθέσω τις εξαρτήσεις μία-μία. Αλλά αυτό είναι που κάνει το rpm στην αναφορά σφάλματος που σου έκανε link ο dglent (είναι το τελευταίο αρχείο attachment, στο τέλος της συζήτησης εκείνης, δεν ξέρω αν το είδες και το κατέβασες). Οπότε το κατέβασα... και το μετάνιωσα όπως πριν, με τα καινούργια πακέτα του ΜΙΒ. Χάλια ο ήχος και στα ηχεία και στο μικρόφωνο.\nΕπίσης και οπτικά χάλια, γιατί χρησιμοποιώ oxygen χρώματα, στυλ, διακόσμηση παραθύρων και το oxygen-gtk δεν τα κατάφερνε.\nΤελικά εγκατέστησα τα δύο πακέτα που έγραψα στην αρχή (τα παλιότερα από ΜΙΒ). Και εμφάνιση cleanlooks ή desktop settings. Δυστυχώς με εμφάνιση (στυλ) GTK+ και με το oxygen-gtk δεν δείχνει όπως θα έπρεπε. Ίσως κάποιο πακέτο λείπει.\nΜε ενδιαφέρει αν τα κατάφερες και πως. Mε ποιο πακέτο και ποια έκδοση του skype και αν τυχόν πρόσθεσες κάποια πακέτα εκτός από αυτά των εξαρτήσεων του rpm.\nΕπίσης και οποιοσδήποτε άλλος χρήστης, καλό θα ήταν να γράψει για την διαδικασία και τα αποτελέσματα. Άλλωστε το Skype και το Google Earth, είναι από τα πιο "δύστροπα".\nΔημοσίευση από gk.tolis » Κυρ Ιουν 12, 2011 17:38 pm\nΓεια σου John66, σήμερα είδα το ποστ σου...\nΈχω εγκαταστήσει το rpm από το link του φόρουμ της Mandriva που αναφέρω παραπάνω και όπως γράφεις κι εσύ δεν ακούγεται καθόλου η φωνή μου, δεν δουλεύει καθόλου το μικρόφωνο... και νόμιζα ότι έφταιγε επειδή ήταν ενσωματωμένο στην κάμερα και συνδεδεμένο με usb και όχι στην είσοδο της κάρτας ήχου. και μέσα στις ρυθμίσεις του Skype έχει μόνο το pulse audio και δεν αλλάζει...\nθα δοκιμάσω να εγκαταστήσω αυτά που λες και βλέπουμε... thanks\nΔημοσίευση από John66 » Δευ Ιουν 13, 2011 00:51 am\nΚάπου στην πορεία των δοκιμών μου κι εγώ δεν άκουγα τίποτα από το μικρόφωνο, αλλά ήταν τελικά μάλλον κάτι εύκολο. Έλειπε ένα πακέτο από την μία εγκατάσταση (έχω 2 mageia), to alsaconf.\nΜάλλον είχα ξεχάσει να το εγκαταστήσω.\nΨάξε κι εσύ μήπως κάποιο πακέτο σου λείπει και δεν το έχεις προσέξει, γιατί έβγαζα καπνούς απο τ' αυτιά μου, πάνω από δύο ώρες, μέχρι να το δω. Η μια εκατάσταση "έπαιζε" και η άλλη... τίποτα.\nΚαμιά φορά η λύση είναι απλή και το άγχος ή η κούραση δεν βοηθάει.\nΔημοσίευση από gk.tolis » Τετ Ιούλ 13, 2011 10:43 am\nΤελικά δεν έχω καταφέρει να εγκαταστήσω το skype. έκανα εγκατάσταση κάποια πακέτα και έκανα και κάτι άλλες αλχημείες και μαγικά ... και πάει η mageia. Μου έβγαζε στην οθόνη σύνδεσης ένα παράθυρο που έγραφε localhost και κάτι τέτοια (πάει καιρός δεν θυμάμαι τώρα) και δεν μπορούσα να συνδεθώ με τίποτα.\nΤέσπα τώρα έχω κανει νέα εγκατάσταση και έχω κατεβάσει το skype από εδώ:\nαλλά όταν πάω να δώσω την εντολή που γράφει μου βγάζει το μύνημα ότι δεν ανήκω στους διαχειριστές κλπ...\nΕπιπλέον το άλλο πρόβλημα που έχω είναι ότι ενώ έκανα εγκατάσταση και kde, gnome, ice, window maker κλπ όταν πάω να συνδεθώ έχει όλες τις άλλες επιφάνειες εργασίας εκτός από kDE & GNOME.\nΜε βλέπω πάλι για νέα εγκατάσταση\nΔημοσίευση από John66 » Τετ Ιούλ 13, 2011 15:08 pm\nΑπ' ό,τι είδα στο link, η εντολή αρχίζει με: sudo. Δεν χρησιμοποιώ την εντολή αυτή (sudo), οπότε δεν μπορώ να βοηθήσω. Και σε μένα μου βγάζει την ίδια ειδοποίηση.\nTo αντίστοιχο που μπορείς να κάνεις στην mageia είναι:\nΑνοίγεις τερματικό και γράφεις: su\nΘα σου ζητήσει κωδικό root, τον γράφεις.\nΜετά γράφεις την εντολή που είδες στην σελίδα, χωρίς το: sudo (και το κενό μετά από αυτό). Ξεκινάς δηλαδή την εντολή από το: rpm\nΠάντως αυτή η έκδοση, που αναφέρεται στην σελίδα -και είναι και η τελευταία- σε μένα δεν δουλεύει με τίποτα. Ούτε ακούω ούτε με ακούνε σωστά.\nΕίναι πιθανότερο να επικοινωνήσω με σήματα καπνού, παρά με το skype,