Τεχνολογία εξηγείταιΚριτικές προϊόντωνWindowsΚριτικές προϊόντωνΜεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣΜακΔιαδίκτυοΔιαδίκτυοiPhone και iPadΤεχνολογία εξηγείται\n10 Apple Games Watch μπορείτε να παίξετε στον καρπό σαςΤι σημαίνουν οι αξιολογήσεις βίντεο παιχνιδιών; Ένας οδηγός για το ESRB και το PEGI8 Tasker τεχνάσματα για την καλύτερη αυτοματοποίηση του Android τηλέφωνο σαςAbleton vs. FL Studio: Ποιος είναι ο καλύτερος δημιουργός μουσικής;Τα 8 Best Podcast ταινιών για τους φίλους ταινιών5 Εφαρμογές Ημερολόγιο Τροφίμων για να παρακολουθείτε τι τρώτε και πώς σας επηρεάζειΠώς να διαγράψετε τις ειδοποιήσεις FacebookDefender 4K CCTV σύστημα φέρνει κρυστάλλινη οικιακή ασφάλεια σε τιμή προϋπολογισμούHostinger Προσφορές Προσιτό Web Hosting με Premium ΧαρακτηριστικάΟι 5 καλύτεροι διαχειριστές πρόχειρων Chromebook για να μεγιστοποιήσουν την παραγωγικότητα\nτις βέλτιστες πρακτικές για τις θυγατρικές της instagram\nHome/Μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ/Οι βέλτιστες πρακτικές για θυγατρικές της Instagram\nΟι βέλτιστες πρακτικές για θυγατρικές της Instagram\nΔιαφήμιση Το μάρκετινγκ θυγατρικών έχει εδώ και καιρό κυριαρχεί από τους bloggers που κάνουν κλικ σε μετρητά. Σήμερα, το Instagram είναι ο πραγματικός δημιουργός χρήματος στο παιχνίδι, με τους επηρεαστές να λειτουργούν ως μια φιλική γέφυρα μεταξύ των εμπορικών σημάτων και των πελατών. Για να δημιουργήσετε αποτελέσματα, οι επηρεαστές πρέπει να επιτύχουν ισορροπία μεταξύ του διαφημιστικού περιεχομένου και των αυθεντικών συστάσεων, συμβουλών και τεχνικών. Παρακάτω, έχουμε συντάξει μια λίστα με τις βέλτισ\nΤο μάρκετινγκ θυγατρικών έχει εδώ και καιρό κυριαρχεί από τους bloggers που κάνουν κλικ σε μετρητά. Σήμερα, το Instagram είναι ο πραγματικός δημιουργός χρήματος στο παιχνίδι, με τους επηρεαστές να λειτουργούν ως μια φιλική γέφυρα μεταξύ των εμπορικών σημάτων και των πελατών.\nΓια να δημιουργήσετε αποτελέσματα, οι επηρεαστές πρέπει να επιτύχουν ισορροπία μεταξύ του διαφημιστικού περιεχομένου και των αυθεντικών συστάσεων, συμβουλών και τεχνικών. Παρακάτω, έχουμε συντάξει μια λίστα με τις βέλτιστες πρακτικές για τις θυγατρικές της Instagram.\n1. Οι τοποθεσίες θυγατρικών πρέπει να ταιριάζουν με τη ροή σας\nΜε το μάρκετινγκ θυγατρικών Instagram, τόσο ο επηρεαστής όσο και το εμπορικό σήμα πρέπει να αποκομίσουν αξία από τη σχέση. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η επιτυχία προέρχεται από τη δημιουργία εμπιστοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να εισαγάγετε τα προϊόντα θυγατρικών με τρόπο που να αισθάνεται γνήσιο.\nΑκολουθούν μερικά παραδείγματα για τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να διασφαλίσετε ότι οι αναρτήσεις σας δεν αποσύρονται όπως προφανώς "διαφημιστικές".\nΒεβαιωθείτε ότι πιστεύετε στο προϊόν\nΕίναι δύσκολο να προωθήσετε κάτι που δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ πριν και εξακολουθείτε να κάνετε μια πειστική υπόθεση για την πραγματοποίηση της αγοράς. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να είστε επιλεκτικοί σχετικά με τα προϊόντα που επιλέγετε να προωθήσετε.\nΑν συνεργάζεστε με εμπορικά σήματα ενδυμάτων, τραβήξτε φωτογραφίες που δείχνουν πώς λειτουργεί με την υπάρχουσα σας ντουλάπα. Ομορφιά και μακιγιάζ; Προσπαθήστε να προσφέρετε ένα σύντομο σεμινάριο στην επόμενη ιστορία του Instagram.\nΔείτε πώς το προϊόν έχει κάνει τη ζωή σας καλύτερη\nΓια να πείσετε τους ανθρώπους ότι η αγορά αυτού του προϊόντος αξίζει τον κόπο, θα θελήσετε να αποδείξετε την αξία του στη ροή σας. Ουσιαστικά, αυτό σημαίνει ότι προωθείτε προϊόντα με τρόπο που ακούγεται σαν να είστε απλά χρήσιμος. Θα πείτε στους φίλους ή την οικογένειά σας σχετικά με αυτό το προϊόν, αν όχι, ίσως να το καθίσετε αυτό.\nΑυτό το παράδειγμα από την ευχαρίστηση να είναι στην πρώτη κάνει μια καλή δουλειά που προωθούν αυτό το βιβλίο μαγειρικής. Είναι ενθουσιώδης (δείτε την αναφορά τοστ αβοκάντο), γι 'αυτό ακούγεται σαν μια γνήσια υποστήριξη. Παρ 'όλα αυτά, δείχνει προς τη σύνδεση θυγατρικών και φωνάζει έξω το εμπορικό σήμα.\nΜην σπαταλάτε τους υποστηρικτές σας\nΟι οπαδοί σας δεν πρέπει να αισθάνονται πιεσμένοι να αγοράζουν προϊόντα. Η δημοσίευση μετά την επώνυμη δημοσίευση θα επηρεάσει τον αριθμό των οπαδών σας. Η υπομονή αποδίδει εδώ. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να συνδέσετε το περιεχόμενο θυγατρικών στη ροή σας με μη δεσμευμένες αναρτήσεις. Οι οπαδοί είναι γρήγοροι να ρίξουν την εμπιστοσύνη των επιρροών τους όταν αισθάνονται ότι έχουν «εξαντληθεί».\n2. Χρησιμοποιήστε τις προπληρωμένες προσφορές με ελάχιστο κόστος\nΟι διαφημιστικές καταχωρίσεις είναι διαθέσιμες μόνο σε χρήστες που διαθέτουν λογαριασμούς Instagram για επιχειρήσεις. Αν δεν έχετε ήδη αναβαθμιστεί στην επιχειρηματική τάξη, προχωρήστε στο Instagram και πραγματοποιήστε την αλλαγή.\nΟι διαφημισμένες αναρτήσεις σάς επιτρέπουν να ενσωματώσετε έναν σύνδεσμο με δυνατότητα κλικ μέσα στις δημοσιεύσεις σας και να προωθήσετε τις αναρτήσεις σας στο ακριβές κοινό που θέλετε να προσεγγίσετε. Είναι ένας ισχυρός τρόπος για να αυξήσετε το ενδιαφέρον σας και να αυξήσετε τις πωλήσεις σας.\nΑλλά δεν πρέπει να πληρώνετε για να αυξήσετε το περιεχόμενό σας κάθε φορά, αλλιώς δίνετε μόνο στην Instagram τις προμήθειες σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ορίσει έναν προϋπολογισμό με τον οποίο αισθάνεστε άνετα και παρακολουθείτε τα αποτελέσματά σας.\nΓια περισσότερους τρόπους για να αυξήσετε το κοινό σας, διαβάστε τον οδηγό μας για να σας βοηθήσουμε να κερδίσετε περισσότερους οπαδούς στο Instagram Αυτό είναι το πώς κερδίζετε τους ακόλουθους στο Instagram Αυτό είναι πώς κερδίζετε τους ακόλουθους στο Instagram Ήρθε η ώρα να αναβαθμίσετε τη στρατηγική Instagram με τα hacks που θα σας βοηθήσουν να γίνετε ένα αστέρι Instagram. Αυτά τα 10 βήματα θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τους ακόλουθους στο Instagram αμέσως. Διαβάστε περισσότερα .\n3. Κάντε το μεγαλύτερο μέρος της σύνδεσης στο βιογραφικό σας\nΤο Instagram επιτρέπει μόνο έναν ζωντανό σύνδεσμο κάθε φορά. Που μπορεί να σας εμποδίσει να προωθήσετε κάθε προϊόν στο ακροατήριό σας ταυτόχρονα.\nΌταν εμπορεύεστε το προϊόν σε μεμονωμένη θέση, μην ξεχάσετε να επιστήσετε τους οπαδούς πίσω στο σύνδεσμο στο βιογραφικό σας. Επειδή υπάρχει ένα επιπλέον βήμα για το Instagram, σε αντίθεση με ένα blog όπου μπορείτε να ενσωματώσετε εξατομικευμένες συνδέσεις οπουδήποτε, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι προτρέπετε το κοινό σας.\nΧρησιμοποιήστε τις ιστορίες Instagram για να μοιράζεστε συνδέσμους\nΟι Ιστορίες Instagram είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προωθήσετε τους συνδέσμους θυγατρικών. Θα χρειαστείτε έναν επιχειρησιακό λογαριασμό για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το χαρακτηριστικό, διαφορετικά δεν μπορείτε να προσθέσετε ζωντανούς συνδέσμους στις ιστορίες σας.\nΑν έχετε επιχειρηματικό λογαριασμό, μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για να προσθέσετε ετικέτες που να μπορούν να αγοραστούν στις ιστορίες σας και να συνδέσετε προϊόντα με αυτόν τον τρόπο. Οι επιχειρηματικοί λογαριασμοί δεν συνοδεύονται αυτόματα από τη λειτουργία αγορών. Συνιστούμε να ελέγξετε τη σελίδα βοήθειας του Instagram για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ποιος μπορεί να χαρακτηριστεί ως έμπορος.\nΑν δεν έχετε δικαιώματα αγοράς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κόλπο "σύρετε επάνω" αντί. Το Smalltalk Social δημιούργησε αυτήν την καμπάνια ιστοριών χρησιμοποιώντας το Canva. Οι αγοραστές μπορούν να περάσουν επάνω για να αγοράσουν τα βιβλία για το Amazon και το Smalltalk λαμβάνει την προμήθεια.\nΧρησιμοποιήστε τις εφαρμογές Link-in-Bio\nΑργότερα, το Linkin.bio είναι ένα παράδειγμα. Σας επιτρέπει να προσθέσετε συνδέσμους σε μεμονωμένες αναρτήσεις του Instagram προγραμματισμένες μέσω του εργαλείου τους. Η ιδέα είναι να μετατρέψετε τη σελίδα σας σε μια βελτιστοποιημένη σελίδα προορισμού.\nΥπάρχει επίσης το LinkTree, το οποίο υποστηρίζει μέχρι και πέντε συνδέσεις τη φορά. Σύμφωνα με τη σελίδα μάρκετίνγκ τους, ένας σύνδεσμος bio μπορεί να υποστηρίξει πολλούς προορισμούς. Ένα άλλο παράδειγμα είναι το lnk.bio, το οποίο προσφέρει ένα ελεύθερο αρχικό σχέδιο για νέους επηρεαστές που θέλουν να δοκιμάσουν το εργαλείο πριν από τη δέσμευση.\nΟι εφαρμογές Link-in-bio είναι συνήθως μια πληρωμένη υπηρεσία, αλλά παρέχουν μια αποτελεσματική λύση για τους επηρεαστές που προωθούν περισσότερα από ένα προϊόντα τη φορά.\nΑυτές οι εφαρμογές παρακολουθούν ποιες δημοσιεύσεις κάνουν κλικ στους χρήστες και θα παρουσιάσουν έναν προσαρμοσμένο σύνδεσμο κάθε φορά. Αυτό σημαίνει ότι δεν αλλάζετε συνεχώς τον σύνδεσμο για να ταιριάζει με την τελευταία σας καμπάνια, μη χάνοντας έτσι τις προμήθειες.\nΔιασύνδεση θυγατρικών συνδέσεων σε άλλα κανάλια\nΜην περιορίζετε τον εαυτό σας μόνο στο Instagram. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε τα άλλα δίκτυά σας, όπως το Twitter και το Facebook, για να μοιραστείτε τους ίδιους συνδέσμους. Η ιδέα δεν είναι να κόψετε και να επικολλήσετε το ίδιο περιεχόμενο σε όλα τα κανάλια.\nΑντ 'αυτού, προσαρμόστε κάθε θέση σύμφωνα με την πλατφόρμα που δημοσιεύετε και συνδέστε την με την αρχική σας θέση Instagram. Πάρτε, για παράδειγμα, το tweet παρακάτω. Επισημαίνει ένα δελτίο Instagram και δίνει έμφαση στους οπαδούς σε μια συγκεκριμένη δράση.\nΜια άλλη ιδέα είναι η λειτουργία ενός ιστολογίου. Το blog θα πρέπει να εμπίπτει στην ίδια εξειδίκευση με τη σελίδα Instagram, προσφέροντας μια άλλη πλατφόρμα για να συνδεθείτε με το κοινό σας και να προωθήσετε τις συνδέσεις προϊόντων σας.\nΗ εστίαση στη δημιουργία καλού περιεχομένου θα σας βοηθήσει στην κατάταξη στην Αναζήτηση Google, η οποία με τη σειρά της μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε το Instagram σας ακολουθώντας. Αυτό είναι μόνο μια βιώσιμη επιλογή εάν έχετε το χρόνο να γράψετε τακτικό περιεχόμενο και είστε ικανός συγγραφέας. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, κολλήστε με τους κοινωνικούς.\n4. Χρησιμοποιήστε Hashtags το σωστό δρόμο\nHashtags μπορεί να φαίνεται απλή, αλλά είναι στην πραγματικότητα ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την πρόσβασή σας οργανικά. Όπως το Twitter, το hashtag του Instagram εργάζεται για την οργάνωση βίντεο και φωτογραφικού περιεχομένου.\nΤα σχετικά, στοχευμένα hashtags σας επιτρέπουν να ανακαλύψετε νέα ακροατήρια, προσθέτοντας έτσι περισσότερους οπαδούς, περισσότερη εμπλοκή και περισσότερες παραπομπές.\nΌπως μπορείτε να δείτε παρακάτω, μια σύντομη λεζάντα, ακολουθούμενη από διάφορα hashtags που σχετίζονται με vegan τρόφιμα, υγιεινή διατροφή, και smoothies, μπορεί να προσελκύσει ένα ευρύ φάσμα foodies.\nΘα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα συνδυασμό hashtags, μερικοί που διαθέτουν υψηλό όγκο απόσπασης και άλλοι που διαθέτουν κακή συγκριτικά. Είναι ευκολότερο να ταξινομηθεί για λιγότερο δημοφιλή hashtags.\nΞεκινήστε τη διαδικασία της έρευνας σας κοιτάζοντας τα hashtag που ακολουθείτε. Τι είναι οι άλλοι άνθρωποι στη θέση σου; Τι γίνεται με τους ανταγωνιστές σας;\nΑπό εκεί, πληκτρολογήστε σχετικά παραδείγματα σε μια εφαρμογή όπως το Leetags ή το Hashtagify.me. Και οι δύο επιλογές θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε κάποιες καλές επιλογές για να πάρετε τη λέξη έξω. Το Instagram σάς επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε μέχρι και 30 hashtags, αλλά ο βέλτιστος αριθμός είναι πιο κοντά στο 10.\nΜείνετε μακριά από τις γενικές ετικέτες όπως #blogging ή #socialmedia. Αυτές οι μη φανταστικές φράσεις δεν θα κάνουν τίποτα παρά να προσελκύσουν bots ή ανθρώπους έξω από το κοινό-στόχο σας.\n5. Αποκάλυψη όλων (και εννοούμε τα πάντα)\nΗ διαφάνεια είναι τα πάντα. Και στο παιχνίδι θυγατρικών, η διαφάνεια απαιτείται από το νόμο. Είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι αν δημοσιεύετε κάτι για οικονομικό όφελος στα κοινωνικά μέσα, θα πρέπει να αποκαλύψετε αυτήν την εταιρική σχέση στο κοινό σας.\nΟι κατευθυντήριες γραμμές της FTC δηλώνουν ότι τα επώνυμα hashtags και # sponcon πρέπει να είναι "εύκολα αντιληπτά".\nΟι καλύτεροι συνεργάτες επικεντρώνονται στο να είναι ίδιοι\nAffiliate affiliates όλων των μεγεθών βοηθούν τα brands να συνδεθούν με τους πελάτες τους με το να είναι διαφανείς και χρήσιμοι. Ναι, πουλάτε από το λογαριασμό σας, αλλά το κοινό σας πρέπει να πιστεύει ότι ενδιαφέρεστε για τα προϊόντα που προωθείτε.\nΤο πιο σημαντικό στοιχείο είναι η επιλογή ενός προγράμματος που προσφέρει τα προϊόντα που αντηχούν με τους οπαδούς σας και από εκεί, δημιουργώντας το συναρπαστικό περιεχόμενο που προάγει απαλά τους συνδέσμους σας. Περάστε την σκληρή πώληση και αγκαλιάστε την αυθεντικότητα αντ 'αυτού.\nΤέλος, το μάρκετινγκ θυγατρικών δεν είναι ο μόνος τρόπος για να κερδίσετε χρήματα στο Instagram. 7 τρόποι να κερδίσετε χρήματα για το Instagram 7 τρόποι να κερδίσετε χρήματα στο Instagram Αν έχετε ένα μεγάλο Instagram μετά από αυτό είναι δυνατόν να κερδίσετε χρήματα από τη δημοτικότητα. Εδώ είναι τρόποι να κερδίσετε χρήματα για το Instagram. Διαβάστε περισσότερα Μπορείτε επίσης να πουλήσετε προϊόντα, υπηρεσίες ή ακόμα και φωτογραφίες.\nΕξερευνήστε περισσότερα σχετικά με το: Instagram, Make Money Online.


Τσίπρας: Ο Μητσοτάκης δεν κάνει ούτε για διαχειριστής πολυκατοικίας - Δεν θα τον αφήσουμε σε χλωρό κλαρί | Tribune.gr\nΑρχική ΠΟΛΙΤΙΚΗ Τσίπρας: Ο Μητσοτάκης δεν κάνει ούτε για διαχειριστής πολυκατοικίας – Δεν θα τον αφήσουμε σε χλωρό κλαρί\n14 Ιουνίου 2021, 21:00 | Γράψτε το σχόλιο σας\nΔιαβάστε σχετικά για Αλέξης Τσίπρας, Εργασία, Κυριάκος Μητσοτάκης, Κωστής Χατζηδάκης, Προοδευτική Συμμαχία, ΣΥΡΙΖΑ, Χρέη Κομμάτων,\nΟ Αλέξης Τσίπρας κήρυξε λήξη στην ανοχή λόγω πανδημίας και διαμήνυσε ότι δεν θα αφήσει τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη σε χλωρό κλαρί, σε συνέντευξή του στο STAR. Αυτό σημαίνει ότι η δημοκρατική παράταξη έχει λάβει θέσεις μάχης απέναντι στη νεοφιλελεύθερη και σημιτική εκσυγχρονιστική ομάδα του Μαξίμου.\nΟ αρχηγός του μεγαλύτερου κόμματος της δημοκρατικής παράταξης και επικεφαλής της αξιωματικής αντιπολίτευσης, κατηγόρησε τον πρωθυπουργό ότι μετατρέπει «το 8ωρο 10ωρο με ίση αμοιβή» για να τονίσει ότι, «με τα χρέη της ΝΔ ο κ. Μητσοτάκης δεν κάνει ούτε για διαχειριστής πολυκατοικίας».\n«Δεν θα αφήσουμε τον Μητσοτάκη σε χλωρό κλαρί μέσα και έξω από τη Βουλή» διαμήνυσε, τονίζοντας ότι, «τώρα ο Μητσοτάκης αρχίζει να εφαρμόζει την πολιτική του με εργασιακό, πτωχευτικό, τώρα καταλαβαίνει και ο κόσμος τι σημαίνει κυβέρνηση Μητσοτάκη».\n«Μητσοτάκης και Κεραμέως δεν έχουν επίγνωση ούτε τι είναι να δίνεις εξετάσεις ούτε καν ποιο είναι το δημόσιο πανεπιστήμιο», είπε και υπογράμμισε ότι, η χώρα χρειάζεται περισσότερη Δημοκρατία και Δικαιοσύνη.\nΤου αφήσαμε 37 δισ. ευρώ\n«Το θέμα δεν είναι να ευημερούν οι αριθμοί αλλά να δυστυχούν οι συμπολίτες μας. 37 δισ. αφήσαμε ως μαξιλάρι στον κ. Μητσοτάκη για να κοιμάται ήσυχος, αλλιώς θα είχαμε χρεοκοπήσει.\n»Το Ταμείο Ανάκαμψης είναι μία ελπίδα. Ωστόσο το κρίσιμο είναι αν θα υπάρξει έγκαιρη απορρόφηση και δεύτερον αν τα χρήματα αυτά θα δοθούν για αυτούς που έχουν πραγματικά ανάγκη ή θα δοθούν για άλλη μια φορά σε δέκα επιχειρηματικούς ομίλους.\n»Αυτό είναι το μεγάλο στοίχημα της επόμενης μέρας.\n»Αν η ανάπτυξη μετά από ύφεση 8,5% θα είναι συμπεριληπτική.\n»Ο εργαζόμενος θα δει μείωση ή αύξηση μισθού; με το νέο νομοσχέδιο θα δει μείωση.\n»Θα αφορά τον μικρομεσαίο επιχειρηματία που κινδυνεύει με λουκέτο;\n»Αν θα αφορά τον ελεύθερο επαγγελματία, τον αυτοαπασχολούμενο».\n«Ο πρόθυμος για τις βρόμικες δουλειές Χατζηδάκης»\n«Με ρωτάτε αν υπάρχουν θετικά άρθρα;\n»Ξέρετε την παροιμία που λέει “να σε κάψω Γιάννη να σε αλείψω μέλι;”.\n»Τα λίγα θετικά άρθρα στο εργασιακό είναι ο φερετζές για να καλύψει μια πολύ μεγάλη αμαρτία.\n»Ο κ. Μητσοτάκης μέσω του πρόθυμου για τις βρώμικες δουλειές κ. Χατζηδάκη φέρνει την επιθυμία του ΣΕΒ – και του ΔΝΤ που δεν κατάφεραν να το περάσουν μέσα στα μνημόνια.\n»Επί 3 χρόνια στο μνημόνιο διακαής πόθος όσων ήθελαν να ξηλώσουν εργασιακά κεκτημένα, τις συλλογικές διαπραγματεύσεις που τις επαναφέραμε, τον κατώτατο που τον επαναφέραμε, αλλά ήταν και η διευθέτηση του χρόνου εργασίας.\n»Ο κ. Μητσοτάκης λέει είναι παρωχημένο το 8ωρο και το κάνει 10ωρο με ίση αμοιβή.\n»Και αυξάνει τον αριθμό των νόμιμων υπερωριών.\n»Και φέρνει προϋποθέσεις για να δουλεύει ο εργαζόμενος και Κυριακή, να γίνει λάστιχο».\nΟ Μητσοτάκης δεν θέλει να λύσει το δημογραφικό\n«Πώς θα λύσουμε το δημογραφικό; Όταν θα βάζουμε τα νέα ζευγάρια να δουλεύουν δεκάωρα και Κυριακές;\n»Πώς θα κάνουν οικογένεια, πώς θα στηριχθούν;\n»Μας ενδιαφέρει το μέλλον της χώρας ή τα κέρδη μονάχα κάποιων επιχειρηματιών;\n»Το εργασιακό είναι ένα γραμμάτιο σε όσους στήριξαν προεκλογικά τον κ. Μητσοτάκη.\n»Η αντίληψή τους είναι ότι θα γίνει πιο δυνατή η οικονομία χαμηλώνοντας τους μισθούς και ελαστικοποιώντας τις σχέσεις εργασίας.\n»Δεσμευόμαστε όχι μόνο ότι μία προοδευτική κυβέρνηση θα ανατρέψει όσα περνάει σήμερα ο κ. Χατζηδάκης, αλλά θα έρθουμε να επεκτείνουμε την προστασία των εργαζομένων.\n»Η ελληνική οικονομία δεν μπορεί να γίνει ανταγωνιστική εάν δεν στηρίξει την εργασία».\nΦιάσκο η προανακριτική\n«Η προανακριτική είναι απόλυτο φιάσκο.\n»Δεν υπάρχει ούτε ίχνος αμφιβολίας για διασπάθιση δημοσίου χρήματος, όπως φάνηκε από την έκθεση της ΤτΕ για την πορεία των χρημάτων.\n»Ξέρετε άλλη κυβέρνηση που να επιχείρησε να βάλει τάξη στο ραδιοτηλεοπτικό τοπίο;».\n«Αν είχατε κάποιον ο οποίος γεννά όχι 30 εκατ. χρέη στην επιχείρησή του, αλλά 500.000, θα τον επιλέγατε για διαχειριστή της πολυκατοικίας σας;\n»Ο κ. Μητσοτάκης υποσχέθηκε εξυγίανση των οικονομικών του κόμματός του το 2016 και κάθε χρόνο φορτώνει τον Έλληνα φορολογούμενο με 30 εκατ. ευρώ, 128 εκατ. σε πέντε χρόνια.\n»Κρύβεται γιατί δεν έχει επιχειρήματα.\n»Ξέρετε άλλη επιχείρηση με χρέη 50.000 ευρώ, όχι 30 εκατ. το χρόνο, που να έχει ασφαλιστική ή φορολογική ενημερότητα, που να μην απειλείται με λουκέτο;\n»Ο ΣΥΡΙΖΑ χρωστούσε 9 εκατ. ευρώ, σήμερα δεν χρωστάει ούτε ένα ευρώ στις τράπεζες.\n»Δεν μπορεί εμείς να κάνουμε χρηστή διαχείριση και η ΝΔ να έχει καταγραφεί για το 2019 ως το κόμμα που παρότι υπερχρεωμένο έκανε την ακριβότερη διαφήμιση με βάση τα στοιχεία της Google στο διαδίκτυο».


sepe.gr - Οι μισοί Έλληνες έχουν πέσει θύματα phishing\nΑυξανόμενα βαίνουν τα κρούσματα ηλεκτρονικής απάτης στην Ελλάδα, ενώ την ίδια στιγμή αρκετοί χρήστες στη χώρα δεν κάνουν κάτι για να θωρακίσουν την ψηφιακή τους ασφάλεια. Ένας στους Έλληνες δέκα χρήστες (το 9%) έχει πέσει θύμα ηλεκτρονικής απάτης, ενώ το 49% έχει λάβει μηνύματα ηλεκτρονικού "ψαρέματος" (phishing). Στο μεταξύ, το 23% έχει εκτεθεί σε κακόβουλο λογισμικό και το 13% έχει πέσει θύμα μη εξουσιοδοτημένης πρόσβασης στα προφίλ που διατηρεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τα παραπάνω στοιχεία αποκαλύπτει νέα έρευνα της Google, με αφορμή τη χθεσινή παγκόσμια Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου.\nΑρκετοί χρήστες δεν κάνουν κάτι για να προστατευθούν. Το 11% των Ελλήνων δεν αλλάζει ποτέ το password που χρησιμοποιείΑν και το ηλεκτρονικό έγκλημα κάνει θραύση και στη χώρα μας, οι χρήστες δεν φαίνεται να λαμβάνουν τα μέτρα τους. Για την ακρίβεια, περισσότεροι από ένας στους τρεις (το 34%) χρησιμοποιεί τον ίδιο κωδικό πρόσβασης (password) για μερικές ή και όλες τις ηλεκτρονικές υπηρεσίες, ενώ το 11% δεν τον αλλάζει ποτέ. Τέλος, το 20% δεν έχει χρησιμοποιήσει ποτέ ένα δεύτερο επίπεδο προστασίας στον λογαριασμό του, όπως η επαλήθευση σε δύο στάδια, ενώ το 38% τη χρησιμοποιεί μόνο σε μερικούς λογαριασμούς, αλλά όχι σε όλους. Αμελείς αποδεικνύονται οι Έλληνες χρήστες και σε ό,τι αφορά στην ενημέρωση του λογισμικού τους. Στην ερώτηση “πόσες φορές ενημερώνετε το πρόγραμμα περιήγησής σας”, το 22% απαντά ότι το κάνει αρκετές φορές τον ίδιο μήνα, αλλά το 12% ότι το ενημερώνει λιγότερο από μία φορά κάθε έξι μήνες. Μάλιστα, ένα ποσοστό 14% δηλώνει ότι δεν το ενημερώνει ποτέ.\nΗ έρευνα αποκαλύπτει ποιες είναι οι πληροφορίες που θέλουν οι Έλληνες, κατά κύριο λόγο, να προστατεύσουν. Η πλειοψηφία και συγκεκριμένα το 59% ανησυχεί, κυρίως, για τις οικονομικές του πληροφορίες (όπως τραπεζικά δεδομένα). Το 16% ανησυχεί για τις προσωπικές του πληροφορίες (όπως διεύθυνση κατοικίας), το 6% για πληροφορίες σχετικά με προσωπικές στιγμές (όπως φωτογραφίες) και το 7% για την παρακολούθηση ηλεκτρονικών μηνυμάτων που στέλνει σε συναδέλφους.\nΣυστάσεις προς τους χρήστες\nΗ Google έδωσε στη δημοσιότητα ορισμένες σχετικές συμβουλές.\n“- Ενημερώστε το λογισμικό σας: Για να προστατεύετε τις δραστηριότητές σας στο διαδίκτυο, είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε πάντα τις πιο πρόσφατες εκδόσεις λογισμικού, λειτουργικού συστήματος και εφαρμογών σε όλες τις συσκευές σας. Ορισμένες υπηρεσίες ενημερώνονται αυτόματα, ενώ άλλες ειδοποιούν τους χρήστες για το πότε πρέπει να τις ενημερώσουν.\n- Χρησιμοποιείτε μοναδικούς, ισχυρούς κωδικούς πρόσβασης: Χρησιμοποιώντας το ίδιο password για να συνδέεστε με διαφορετικούς λογαριασμούς, διακινδυνεύετε περισσότερο την ασφάλειά σας. Είναι σαν να χρησιμοποιείτε το ίδιο κλειδί για να ανοίγετε τις πόρτες του σπιτιού, του γραφείου και του αυτοκινήτου σας. Χρησιμοποιήστε διαφορετικό κωδικό και επιδιώξτε κάθε κωδικός να είναι δύσκολο να τον μαντέψει κάποιος και να αποτελείται τουλάχιστον από οχτώ χαρακτήρες.\n- Κάντε έναν έλεγχο ασφαλείας: Ο Έλεγχος Ασφαλείας της Google προσφέρει εξατομικευμένες συμβουλές ασφάλειας που μπορούν να συμβάλουν στην ενίσχυση της ασφάλειας του Google Account σας. Δεν σας βοηθά απλώς να παραμείνετε ασφαλείς όταν χρησιμοποιείτε το Google, αλλά περιέχει χρήσιμες συμβουλές για να είστε ασφαλείς και όταν περιηγείστε γενικά στο Διαδίκτυο.\n- Ορίστε και διατηρήστε ενημερωμένο έναν αριθμό τηλεφώνου ή ένα email ανάκτησης: Η προσθήκη πληροφοριών ανάκτησης, όπως ο αριθμός τηλεφώνου ή το email, μπορεί να βοηθήσει να ανακτήσετε πιο γρήγορα τον λογαριασμό σας. Αν αλλάξουν τα στοιχεία, θυμηθείτε να ενημερώσετε την εφαρμογή.\n- Ορίστε επαλήθευση σε δύο βήματα: Κάντε ένα ακόμη βήμα για τη διασφάλιση των λογαριασμών σας, ορίζοντας επαλήθευση σε δύο βήματα, η οποία απαιτεί να χρησιμοποιήσετε ένα δεύτερο βήμα εκτός από το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασής σας για να συνδεθείτε στο λογαριασμό σας”.


ΘΡΑΚΙΚΗ ΑΓΟΡΑ - Άλλα 13 κρούσματα κορονοϊού από τον γάμο στην Αλεξανδρούπολη, 22 συνολικά\nΤρίτη, 04 Αύγουστος 2020 18:46\nΑκόμη 13 κρούσματα Covid – 19 επιβεβαιώθηκαν μεταξύ των ατόμων που συμμετείχαν σε γάμο στην Αλεξανδρούπολη το περασμένο Σάββατο (01.08.2020). Από τα 100 τεστ που έγιναν έως τώρα, έχουν βγει θετικά τα 22.\nΟι επιπλέον 13 άνθρωποι από το γάμο στην Αλεξανδρούπολη που βρέθηκαν θετικοί, είναι όλοι τους ασυμπτωματικοί, νεαρής ηλικίας και παραμένουν στα σπίτια τους. Έχουν έως τώρα εξεταστεί 100 άτομα. Και οι 22 είναι ασυμπτωματικοί, νεαρής ηλικίας και παραμένουν σε κατ’ οίκον περιορισμό.\nΤη Δευτέρα (03.08.2020) έγινε γνωστό ότι εντοπίστηκαν 9 θετικά κρούσματα, μεταξύ των οποίων, ο γαμπρός, η νύφη, η κουμπάρα και ένα παιδί 1,5 ετών.\nΣτην Αλεξανδρούπολη, επιβεβαιώθηκε άλλο ένα κρούσμα Covid – 19, το 23ο, το οποίο δεν έχει σχέση με το γάμο. Πρόκειται για μοναχή σε μοναστήρι της περιοχής.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Συνελήφθησαν 2 διακινητές οι οποίοι προωθούσαν στο εσωτερικό της χώρας μη νόμιμους μετανάστες Yλικό αναρτήσεων στο διαδίκτυο προς ενημέρωση και ποινική αξιολόγηση »


Τετάρτη, 13 Νοέμβριος 2019 13:54\nΟ ελληνικός λαός είναι φιλήσυχος αλλά και βαθύτατα δημοκρατικός, με το αίσθημα της ελεύθερης βούλησης και έκφρασης αδιαπραγμάτευτο.\nΣτις δημοκρατικές κοινωνίες, υπάρχουν και θα υπάρχουν πάντα διαφοροποιήσεις, αντιθέσεις, ακόμα και αντιπαλότητες, όσον αφορά στην προβολή, την υπεράσπιση και την υλοποίηση των θέσεων και των ιδεολογιών των διαφόρων κοινωνικών ομάδων. Πολλές φορές, στην προσπάθεια αυτή, υπάρχουν και υπερβολές, υπάρχουν και «παραβατικές συμπεριφορές» που είναι αντίθετες με το κοινό αίσθημα. Αυτό το κοινό αίσθημα και τη σχετική δυσφορία μεγάλης μερίδας του ελληνικού λαού, στις υπερβολές, επιχείρησαν να εκμεταλλευτούν μερικές κυβερνήσεις για να γίνουν αρεστές στο ευρύ κοινό. Τα μέσα που χρησιμοποιήθηκαν στις περιπτώσεις αυτές ήταν μέτρα αστυνομικά και καταστολής.


Τρεις έφηβοι στο αντρικό του Ηρακλή – Infobasket\nΤρεις έφηβοι στο αντρικό του Ηρακλή\n29/07/2014 29/07/2014 infobasket Γαρέζος, ΗΡΑΚΛΗΣ, Σταματογιάννης, Χατζόπουλος\nΟ Ηρακλής συνεχίζει τη δημιουργία του ρόστερ του εντάσσοντας τρεις νεαρούς αθλητές. Ο λόγος για τους Γιώργο Γαρέζο, Χρήστο Χατζόπουλο και Αλέξανδρο Σταματογιάννη, οι οποίοι από την ερχόμενη σεζόν θα φορούν τη φανέλα του «γηραιού».\n«Μετά από αρκετά χρόνια ο Ηρακλής θα έχει στο αντρικό του 3 δικούς του παίχτες. Στο σύλλογο αισθάνονται χαρούμενοι που είδαν μετά από 2 χρόνια εφαρμογής του νέου προπονητικού πλάνου και της έντονης και καλής δουλειάς που γίνεται, 3 παιδιά από τις ακαδημίες να ενσωματώνονται στο αντρικό τμήμα. Πρόκειται για τους Γαρέζο Γιώργο (1995, 1,96), Χατζόπουλο Χρήστο (1996, 2.00) και Σταματογιάννη Αλέξανδρο (1997, 2.02). Και οι τρεις είχαν προτάσεις από άλλους συλλόγους, και μάλιστα ο τελευταίος από 2 μεγάλα σωματεία της πόλης, αλλά και οι 3 προτίμησαν να συνεχίσουν στον Ημίθεο.\nΧρήστος Χατζόπουλος: ” Ευχαριστώ τη διοίκηση και τους προπονητές που με βοήθησαν να βελτιωθώ και τώρα μου δίνουν την ευκαιρία να διεκδικήσω μία θέση στη μεγάλη ομάδα. Θα συνεχίσω τη δουλειά και θα προσπαθήσω να βοηθήσω όσο μπορώ την ομάδα μου.”\nΣημαντικό μερίδιο σε όλα τα παραπάνω έχει ο Γιάννης Δαμαλής, προπονητής των εφήβων του Ηρακλή και από φέτος Υπεύθυνος αγωνιστικών τμημάτων: “Συγχαρητήρια στα παιδιά για τη δουλειά που έχουν καταβάλλει και για τη θέληση που δείχνουν. Είμαστε ώρες μέσα στο γήπεδο. Μπράβο και στον προπονητή Γιώργο Κυρούδη που θέλει να δώσει ευκαιρίες. Ο Ηρακλής ήταν πάντα ένα σωματείο παραγωγής νεαρών αθλητών και αυτό για αρκετά χρόνια είχε ατονήσει. Τα παιδιά τώρα θα πρέπει να υποστηριχθούν και προπονητικά και ψυχολογικά. Είναι σημαντικό τα παιδιά αυτά να καταλάβουν ότι δεν είναι έτοιμα να ανταπεξέλθουν ακόμη σε τέτοιες κατηγορίες αλλά με σκληρή δουλειά και υπομονή σε λίγο καιρό μπορούν να φέρουν την ομάδα εκεί που ανήκει. Τους εύχομαι καλή πορεία και πάνω από όλα υγεία σωματική και πνευματική”».\n← Παναθηναϊκός: «Η βιαιοπραγία είναι αναμφισβήτητη»\nΘάλασσα και γευστικούς ουζομεζέδες θα προσφέρει ο ΒΑΟΛ! →


Pancreta - Σινεμά / Θέατρο Τάνια Τσανακλίδου: Επιστρέφει μετά από 40 χρόνια στο Θέατρο Τέχνης!\nΤάνια Τσανακλίδου: Επιστρέφει μετά από 40 χρόνια στο Θέατρο Τέχνης!\nΗ Τάνια Τσανακλίδου συνεργάζεται με την ομάδα bijoux de kant και πρωταγωνιστεί στο νέο έργο του Άκη Δήμου «Όσα η καρδιά μου στην καταιγίδα» που είναι εμπνευσμένο από την εμβληματική νουβέλα του Ιωάννη Κονδυλάκη «Πρώτη Αγάπη» (1919).\nΗ παράσταση που θα ανέβει στο Θεάτρου Τέχνης Καρόλου Κουν της Φρυνίχου, σηματοδοτεί την πρώτη συνεργασία της Τάνιας Τσανακλίδου με την bijoux de kant και την επιστροφή της στο Θέατρο Τέχνης ύστερα από 40 χρόνια. Μαζί της η Λένα Δροσάκη, ο Γιάννης Παπαδόπουλος και ο Νικόλας Αγγελής.\nΟ σκηνοθέτης της παράστασης Γιάννης Σκουρλέτης σημειώνειγια το έργο: «Ο Γιωργής βρέχεται από μια θάλασσα κι ανεβαίνει ένα βουνό για να στεγνώσει. Αυτή ήταν η εικόνα που καρφώθηκε στην καρδιά μου, διαβάζοντας την «Πρώτη αγάπη». Αυτήν την εικόνα ακολούθησε πιστά κι ο λόγος του Άκη Δήμου, που ανέλαβε να συνομιλήσει με τον Ιωάννη Κονδυλάκη, παραδίδοντας ένα νέο έργο, το «Όσα η καρδιά μου στην καταιγίδα». Η σκηνοθεσία ακολουθεί την υγρή γραμμή της επιθυμίας, το αδύναμο φωτάκι που μεταμορφώνεται μέρα με τη μέρα, λέξη τη λέξη σε μαύρο ήλιο. Σκηνοθετώ ακραία καιρικά φαινόμενα σ’ αυτή την παράσταση. Σκηνοθετώ απόκρημνα τοπία και επιθυμίες, ένα βήμα πρίν τον γκρεμό. Γνώριμοι τόποι για την bijoux de kant που συχνάζει σε βυθούς και γυμνά βράχια».\nΜια παραλλαγή σε μια εμβληματική νουβέλα της ελληνικής λογοτεχνίας και, ταυτόχρονα, μια συμφωνία για τέσσερα πρόσωπα ενορχηστρωμένη από το φάντασμα της αδύνατης Αγάπης. Ίσως γιατί «όποιος δεν γεμίζει τον κόσμο του με φαντάσματα, μένει μονάχος». Και γιατί οι λυγμοί είναι η καλύτερη μουσική για τους άδοξους έρωτες. -\nΚΕΙΜΕΝΟ: Άκης Δήμου\nΣΚΗΝΟΘΕΣΙΑ: Γιάννης Σκουρλέτης\nΜΟΥΣΙΚΗ: Κώστας Δαλακούρας\nΒΟΗΘΟΣ ΣΚΗΝΟΘΕΤΗΣ: Ηλέκτρα Ελληνικιώτη\nΣΚΗΝΙΚΗ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ: Ανδρέας Κασάπης\nΚΟΣΤΟΥΜΙΑ: Δήμητρα Λιάκουρα\nΒΙΝΤΕΟ: Βασίλης Κεκάτος – Artώ\nΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Μυρτώ Αποστολίδου\nΚΡΗΤΙΚΕΣ ΛΥΡΕΣ: Παντελής Σταυρακάκης\nΠΑΙΖΟΥΝ: Τάνια Τσανακλίδου, Λένα Δροσάκη, Γιάννης Παπαδόπουλος, Νικόλας Αγγελής.


Το χωριό Πενταγιού\nΧωριά με πλούσια επαναστατική ιστορία, πανέμορφα φυσικά τοπία γύρω από την λίμνη του Μόρνου και από μεγάλους ορεινούς όγκους και μια διαμαντένια ακτογραμμή στον Κορινθιακό, συνδυάζονται αρμονικά στην περιοχή της δυτικής Φωκίδας.\nΟ νομός Φωκίδας βρίσκεται στη Στερεά Ελλάδα και περιλαμβάνει 2 δήμους: τον Δήμο Δελφών στα ανατολικά και τον δήμο Δωρίδας στα δυτικά. Χαρακτηρίζεται από εναλλασσόμενο γεωμορφολογικό τοπίο, καθώς περιλαμβάνει τέσσερα από τα υψηλότερα βουνά της χώρας (την Γκιώνα, τον Παρνασσό, τα Βαρδούσια και την Οίτη), τη λίμνη του Μόρνου, από την οποία υδροδοτείται η Αθήνα, τον Ελαιώνα της Άμφισσας, ίσως την μεγαλύτερη έκταση με ελιές που υπάρχει σήμερα και μια ενδιαφέρουσα ακτογραμμή.\nΗ δυτική Φωκίδα, ο Δήμος Δωρίδος, αποτελείται αποκλειστικά από χωριά, με κεφαλοχώρι το Λιδωρίκι, αλπικά τοπία στα Βαρδούσια, την εντυπωσιακή λίμνη, δαντελωτές ακρογιαλιές στο Ευπάλιο και νησιωτικό χρώμα στον Τολοφώνα.\nΤα ορεινά χωριά και το Λιδωρίκι\nΤο Λιδωρίκι, η πρωτεύουσα της πιο τραχιάς περιοχής της Ρούμελης (σήμερα του Καλλικρατικού Δήμου Δωρίδος), βρίσκεται στους πρόποδες της δυτικής πλευράς της οροσειράς της Γκιώνας, αγναντεύοντας τη λίμνη του Μόρνου, τα Βαρδούσια και τις κορυφές της Γκιώνας.\nΣτα χρόνια της Τουρκοκρατίας, αποτέλεσε καταφύγιο για πολλούς καπεταναίους και κλεφτοαρματολούς της Ρούμελης, ενώ κατά τη γερμανοϊταλική κατοχή, το μαρτυρικό χωριό κάηκε εντελώς στις 29 Αυγούστου του 1944 από Ναζιστικά στρατεύματα κατοχής.\nΤο επιβλητικό καμπαναριό του ναού της Ζωοδόχου Πηγής, αποτελεί σήμα κατατεθέν της κωμόπολης, η οποία ήταν μέχρι πρόσφατα το σημαντικότερο εμπορικό και οικονομικό κέντρο της ορεινής Φωκίδας, λόγω της φυσικής θέσης του.\nΜπορείτε να γνωρίσετε το παλιό χωριό (Βαρούσι) με την ξεχωριστή αρχιτεκτονική και τη δική του ιστορία και να επισκεφθείτε το Αρχαιολογικό Μουσείο όπου φυλάσσονται αρκετά ευρήματα των ανασκαφών της Αρχαίας Καλλίπολης.\nΠάνω στον ορεινό δρόμο Λιδωρικίου – Άμφισσας, θα βρείτε το χωριό Καρούτες, σε υψόμετρο 1.040 μ., ανάμεσα σε δάσος από έλατα και κέδρους. Αποτελεί μαρτυρικό οικισμό, που κάηκε και καταστράφηκε τέσσερις φορές από τους κατακτητές και είχε και ανθρώπινα θύματα. Εκεί βρίσκεται και ο ναός του Αγίου Νικολάου ενώ το αντάμωμα του χωριού γίνεται την ημέρα του Αγίου Πνεύματος.\nΆλλα χωριά που θα συναντήσετε στην περιοχή, είναι η Συκιά, κάτω από μια πανύψηλη κατακόρυφη βραχοσειρά της Γκιώνας, ο Δάφνος, χτισμένος αμφιθεατρικά στις δυτικές πλαγιές των Βαρδουσίων σε υψόμετρο 1.050 μ., το χωριό ( http://www.pentagiou.gr ) Πενταγιού (από εκεί προέρχεται και η πολυτραγουδισμένη, Μαρία Πενταγιώτισσα, η όμορφη «δασκαλοπούλα», που στην ποδιά της «σφάζονταν παλικάρια»), με τα γραφικά ξωκλήσια και την επιβλητική εκκλησία Παμμεγίστοι Ταξιάρχες, το όμορφο Κροκύλειο ( http://www.krokilio.gr ), το Μαλανδρίνο, η Αρτοτίνα και πολλά ακόμη μικρά χωριά.\nΗ τεχνητή λίμνη του Μόρνου, δημιουργήθηκε το 1979 με κατασκευή φράγματος στον ποταμό Μόρνο, με σκοπό να δημιουργηθεί ένας ακόμα ταμιευτήρας για να καλυφθούν οι συνεχώς αυξανόμενες ανάγκες για την ύδρευση της Αθήνας.\nΕίναι η ένατη μεγαλύτερη τεχνητή λίμνη της Ελλάδας και καλύπτει με τα νερά της ένα λεκανοπέδιο δυτικά του Λιδωρικίου, που σχηματιζόταν ανάμεσα στη Γκιώνα και τα Βαρδούσια, συγκεντρώνοντας νερό, όχι μόνο από τον Μόρνο αλλά και από παραποτάμους του, που εκβάλλουν πλέον κατευθείαν στη λίμνη.\nΑξίζει να κάνετε τον γύρο της λίμνης, για να θαυμάσετε το μοναδικό φυσικό τοπίο και τα διάσπαρτα χωριά.\nΙδιαίτερα εντυπωσιακό είναι το ότι για τη δημιουργία της λίμνης χρειάστηκε να εκκενωθεί το χωριό Κάλλιο, το οποίο μεταφέρθηκε σε άλλη θέση πάνω από τις όχθες της και όταν η στάθμη της λίμνης κατεβαίνει, σε περιόδους ξηρασίας, αποκαλύπτονται τα σπίτια του παλιού οικισμού!\nΤα παραθαλάσσια χωριά και τα Τριζόνια\nΚατεβαίνοντας από τα ορεινά της Φωκίδας, φτάνουμε στα παράλια του Κορινθιακού και μέσα σε λίγα μόνο χιλιόμετρα, μπορούμε να θαυμάσουμε ένα εντελώς διαφορετικό τοπίο.\nΣτα δυτικά θα βρείτε τη Χιλιαδού, με την όμορφη αμμουδερή παραλία, τα beach bars και τα καφέ, το Ευπάλιο, με τα πανύψηλα πλατάνια, τις πηγές και τα άφθονα υπόγεια νερά και το γραφικό, παραθαλάσσιο Μοναστηράκι, που θυμίζει έντονα νησί.\nΠροχωρώντας ανατολικά, θα συναντήσετε τα χωριά Σκάλωμα και Μαραθιάς, με τις όμορφες παραλίες και τις τουριστικές υποδομές, την Σεργούλα και την Γλυφάδα, απέναντι από την οποία βρίσκεται το νησάκι Τριζόνια, το μοναδικό κατοικήσιμο στην περιοχή. Διαθέτει ένα πανέμορφο φυσικό λιμάνι, αγκυροβόλι για πολυτελή σκάφη και ιστιοπλοϊκά και κατά μήκος της ακτής του υπάρχουν πολλές παραδοσιακές ταβέρνες, εστιατόρια και καφέ για να απολαύσετε το μαγευτικό τοπίο που απλώνεται μπροστά σας.\nΣτα ανατολικά άκρα του Δήμου, θα βρείτε την Τολοφώνα και την Ερατεινή. Η τελευταία μάλιστα, αποτελεί αξιόλογο καλοκαιρινό θέρετρο, με μόνιμους και διερχόμενους παραθεριστές.\nΟ ελαιώνας της Τολοφώνας αποτελείται από αρκετές χιλιάδες ελαιόδεντρα, τα περισσότερα από τα οποία έχουν ηλικία μεγαλύτερη των 100 ετών, ενώ στην γύρω περιοχή λειτουργούν ελαιοτριβεία και ένα συσκευαστήριο.\nΣτα ορεινά χωριά της Ρούμελης, θα βρείτε πολλές ταβέρνες με ψησταριές και αξίζει να δοκιμάσετε τα τοπικά κρέατα και πιάτα όπως το κοντοσούβλι από αρνί και προβατίνα, αρνάκι σούβλας, κοκορέτσι, σπληνάντερο κ.ά., αλλά και τις τοπικές πίτες (τυρόπιτα, τραχανόπιτα, κολοκυθόπιτα κ.ά.).\nΣτα παραθαλάσσια χωριά θα βρείτε επίσης φρέσκο ψάρι και θαλασσινά.\nΠερισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στις ιστοσελίδες: http://www.fokida.gr και http://www.dorida.gr .\nΕτικέτες Αρτοτίνα, Δάφνος, Δωρίδα, Κροκύλειο, Λιδωρίκι, λίμνη Μόρνου, Πενταγιοί\nΣαν σήμερα το 1864 πέθανε ο Στρατηγός Μακρυγιάννης\nΕτικέτες Ιστορία, Κροκύλειο, Μακρυγιάννης\nΗμερήσια εκδρομή στη Δημητσάνα από τον Σύλλογο Υψηλοχωριτών\nΚυριακή, 17 Ιουνίου στις 7:45 π.μ. - 8 μ.μ.\nΠροσκαλούμε τους Ψηλοχωρίτες και τους φίλους του χωριού μας να εκδράμουν μαζί μας στη Δημητσάνα.....Λεπτομέρειες για τα αξιοθέατα που θα επισκεφθούμε σε λίγες ημέρες...Επειδή αναμένεται μεγάλη συμμετοχή προσπαθήστε να μας ενημερώσετε εγκαίρως. Για την συμμετοχή σας επικοινωνήστε με τα μέλη του ΔΣ του Συλλόγου μας το αργότερο μέχρι τις 30 Μαϊου. Τιμή κατ΄άτομο 15 ευρώ. Είμαστε όλοι μιά παρέα θα περάσουμε ωραία.\nΤόπος: Dimitsana 220 07, Greece\nΣχετικά με το ψηλότερο καμπαναριό, στη διήγησή του ο Μπαρμπα-Αργύρης αναφέρει ότι το παλιότερο είχε δύο καμπάνες. Ακόμα πιο πριν, όπως είδαμε, όταν πρωτοχτίστηκε η εκκλησία, οι χωριανοί είχαν κρεμάσει μια μικρή καμπάνα σε ένα πουρνάρι. Τις τρεις αυτές καμπάνες τις τοποθέτησαν στο νέο ψηλότερο καμπαναριό. Η πιο μεγάλη από αυτές έσπασε και παρήγγειλαν νέα και μεγαλύτερη " ...αλλά ο τεχνίτης δεν έβαλε όλα τα υλικά και δεν έχει τη φωνή που έπρεπε να έχει. Η δεύτερη (καμπάνα) έσκασε όταν κατέλαβαν οι Έλληνες την Χειμάρα... Την έστειλε το εκκλησιαστικό συμβούλιο και την έφκιασε στο ίδιο εργοστάσιο, αλλά την έφκιασε το παιδί του και την έφκιασε πολύ καλή. Από μακριά, άμα τις ακούσει κανείς, βλέπει τη διαφορά τους, η μικρή είναι αηδόνι” (εφημ. Το Κροκύλειο, Ιούλ.-Αύγ.1985). Όταν ήμουνα παιδί και παπαδάκι, θυμάμαι και εγώ τον παπα - Γρηγόρη που έκανε μάθημα κωδωνοκρουσίας στο Χαραλάμπη: “Τον αδάμ τον αδάμ, το τάλαντον το τάλαντον." Τέλος, η πέτρα που χρησιµοποιήθηκε στο χτίσιµο του καµπαναριού βγήκε στην τοποθεσία Παρασπόρια, εκεί όπου είναι οι αρχαίοι τάφοι. Πληροφοριακά σηµειώνεται ότι οι πέτρες για σκάλισµα έπρεπε, για να είναι κατάλληλες για τη δουλειά αυτή, να βγουν µέσα από το χώµα µε σκάψιµο, ώστε να έχουν υγρασία που επέτρεπε να σκαλίζονται εύκολα. Οι επιφανειακές πέτρες ήταν πολύ ξερές και όχι κατάλληλες για εύκολο πελέκηµα.\nΕτικέτες Δήμος, εκδηλώσεις τρίτων, Λιδωρίκι, συνέδρια-ημερίδες\nΕτικέτες Ευχές, λαογραφία, Λιδωρίκι, τραγούδι-χορός\nΕτικέτες γαστρονομία, Δωρίδα, λαογραφία


Μα είναι για το Τσου-Λου, το ξέχασες;;; | THE DITCH\nΑρχική > Χωρίς κατηγορία\t> Μα είναι για το Τσου-Λου, το ξέχασες;;;\nΜα είναι για το Τσου-Λου, το ξέχασες;;;\n23/05/2007 Ραδιοκέφαλη\tΣχολιάστε Go to comments\nΦτου! Είπα από μέσα μου χτες ανεβαίνοντας τις σκάλες του ηλεκτρικού καθώς συνειδητοποίησα ότι δε προλαβαίνω το τραίνο που ερχόταν. Έβγαζα εισιτήριο αλλά είχε ουρά και Τ Σ Ο Υ Π (!) να’ σου και άλλο τραίνο. Ξανά Φ Τ Ο Υ ! Τι γκίνια και αυτή σήμερα λέω ρε παιδί μου. Πρώτη φορά πέρασαν έτσι κολλητά δυο τραίνα και να τα χάσω και τα δύο; Δε προλαβαίνω να χτυπήσω το εισιτήριο μου και να περάσω στην αποβάθρα και Τ Σ Ο Υ Π (!!!) και τρίτο τραίνο. Ώπα λέω από μέσα μου κάτι περίεργο συμβαίνει εδώ. «Μα είναι για το Τσου Λου, το ξέχασες»; Έλα ντε! Πως το ξέχασα και εγώ έτσι. Και την ίδια στιγμή έγινε ανακοίνωση από τα μεγάφωνα ότι την Τετάρτη 23 Μαϊου ο ηλεκτρικός θα λειτουργήσει φουλ 24ωρο.\nΟκ, καταλαβαίνω, μεγάλος αριθμός τουριστών και πρέπει να εξυπηρετηθούν. Ταυτόχρονα όμως δεν αναρωτιέσαι.. «Γιατί να μην ήταν πάντα έτσι»; Συχνές συγκοινωνίες, καθαροί δρόμοι κλπ κλπ. Τα βιώσαμε και στην Ολυμπιάδα, θυμάστε; Τι ωραία που ήταν τότε. Αγνώριστη η Αθήνα. Τέλειωσε η Ολυμπιάδα και όλα γίνανε όπως πριν σε χρόνο dt. Τόσο γρήγορα που ξανά αναρωτιέσαι: Μα, τόσο κάφροι είμαστε; Τι τα θέλω και τα θυμάμαι όμως τώρα αυτά.. Περασμένα, ξεχασμένα. Ας όψεται το Τσου-Λου.\n23/05/2007 στο 12:16\nΠάλι καλά που χάρη στο champions l. κτλ κάνουμε διαλείμματα… ;p\n23/05/2007 στο 13:15\nΔεν λες για την κωλοφαρδία μας που βρέχει και δεν είναι όλοι στους δρόμους πορείες οι Άγγλοι και οι Ιταλοί; Δεν θα αργούσε να ξεσπάσει πόλεμος.\nΒέβαια είναι μαλακία για τον αγώνα άμα βρέχει.\nΌλα τα έχει κανονίσει η ΕΛΛΑΣ.Μέχρι βροχή έφερε.\nΤου Αγίου Πνεύματος. Αργία ή όχι; Αποφασίστε! Το αεροπλάνο της αγάπης


Ταχύτητες ...Formula1 στα υδροπλάνα\nΝέα αδειοδότηση κάθε …δύο χρόνια, επιφυλάσσεται στο υδατοδρόμιο Κέρκυρας.\nΑυτό τουλάχιστον υποστηρίζει ο πρώην υπουργός του ΠΑΣΟΚ Γιάννης Μανιάτης, που θυμίζει ότι τον Οκτώβριο του 2014 επί κυβερνήσεως Σαμαρά, αδειοδοτήθηκε το πρώτο υδατοδρόμιο της χώρας, στην Κέρκυρα και ήταν ήδη τότε έτοιμο να αρχίσει να υλοποιείται. Κατά την υπογραφή της απόφασης μάλιστα, είχε γίνει συζήτηση με την Hellenic Seaplanes για την ετοιμότητά τους για άμεση κατασκευή δικτύου απογείωσης και προσγείωσης υδροπλάνων στη χώρα.\n«Σήμερα, μετά από 18 μήνες διακυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ ανακοινώνουν ότι στα επόμενα δύο χρόνια θα αδειοδοτήσουν και κατασκευάσουν 19 υδατοδρόμια, με πρώτο της Κέρκυρας!!!», σημειώνει, προσθέτοντας πως επίσης σε μέλλοντα χρόνο, θα ψηφίσουν νέο νόμο για τις αδειοδοτήσεις.\n«Άλλοι καιροί, άλλα ήθη, ταχύτητες Formula 1 στην υλοποίηση επενδύσεων», σχολιάζει…


Φωτιζόμενη μουσική ρόδα 24cm. 8 Χριστουγεννιάτικα Τραγούδια, 3 Λειτουργίες ON1: Φως+ Κίνηση, ON2: Μουσική+Φως+ Κίνηση, OFF. Λειτουργεί με μπαταρίες 3xAA ή μετασχηματιστή 4.5V3.6W, τα οποία δεν εμπεριέχονται. Μήκος 18εκ., Πλάτος18εκ., Ύψος 23,5 εκ.\n* ANAMENETAI - 15/10/2021\nΚωδικός Προϊόντος: CHR-98324\nΚαρουζέλ κλασικό φωτιζόμενο με κίνηση και μουσική 28εκ\nΚαρουζέλ κλασικό φωτιζόμενο με κίνηση και μουσική 28εκ Διάσταση: Φ22Χ27ΕΚ..\nΦωτιζόμενη ρόδα λούνα παρκ με κίνηση και μουσική 37εκΔιάσταση:30x20x37εκ..\nΦωτιζόμενο ραδιόφωνο με νερό σε 2 σχέδια 15,5cm\nΦωτιζόμενο ραδιόφωνο με νερό σε 2 σχέδια 15,5cm. Λειτουργεί με μπαταρίες. Δεν περιλαμβάνονταιΔιάστασ..


Πάρκο Parco del Mincio - 6,4 χλμ.\nΣυχνές ερωτήσεις για το Stella del Garda\nΠροσφέρει το Stella del Garda δωρεάν ακύρωση και πλήρη επιστροφή χρημάτων;\nΝαι, το Stella del Garda έχει διαθέσιμα δωμάτια με πλήρη επιστροφή χρημάτων για κράτηση στη σελίδα μας, τα οποία μπορούν να ακυρωθούν έως και λίγες ημέρες πριν το check-in. Απλώς βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε την πολιτική ακύρωσης αυτού του καταλύματος, για να δείτε τους ακριβείς όρους και προϋποθέσεις.\nΠροσφέρεται στάθμευση σε αυτό το κατάλυμα (Stella del Garda);\nΕπιτρέπονται κατοικίδια σε αυτό το κατάλυμα (Stella del Garda);\nΠοιες ώρες πραγματοποιείται το check-in και το check-out σε αυτό το κατάλυμα (Stella del Garda);\nΥπάρχουν εστιατόρια σε αυτό το κατάλυμα (Stella del Garda) ή στη γύρω περιοχή;\nΝαι. Μερικά κοντινά εστιατόρια είναι τα εξής: Locanda Gallehus (6 λεπτά με τα πόδια), Antica Osteria Molinari (9 λεπτά με τα πόδια) και Sifa Bar (10 λεπτά με τα πόδια).\nΠροσφέρει υπηρεσία μεταφοράς με λεωφορειάκι από και προς το αεροδρόμιο αυτό το κατάλυμα (Stella del Garda);


Απρίλιος | 2015 | Crystalia Patouli --------\nPosted on 22/04/2015 by Crystalia\nΣυνέντευξη του συγγραφέα Πέτρου Μάρκαρη στην Κρυσταλία Πατούλη\nΠ.Μ.: Ανήκω σε αυτούς τους συγγραφείς που πιστεύουν ότι δεν υπάρχει συγγραφέας που να μη χρησιμοποιεί αυτοβιογραφικά στοιχεία. Κανένας.\nΜπορεί να μην είναι αυτοβιογραφικό ένα μυθιστόρημα, αλλά έχει αυτοβιογραφικά στοιχεία, εξ ορισμού! Δεν μπορεί να γίνει αλλιώς.\nΘα σας πω ένα παράδειγμα γι’ αυτό που σας λέω:\nΌταν ασχολήθηκα με τη γυναίκα του Χαρίτου, την Ανδριανή, σκέφτηκα ότι πρέπει να της βάλω -γιατί απ’ την αρχή ήταν η κλασική γυναίκα αστυνομικού, δηλαδή, νοικοκυρά- κάποιο χαρακτηριστικό. Σκέφτηκα, λοιπόν, τότε, ότι το χαρακτηριστικό θα είναι αυτά τα περίφημα «γεμιστά».\nΓιατί τα γεμιστά; Γιατί η μάνα μου, έφτιαχνε καταπληκτικά γεμιστά! Και στο σπίτι όταν ήρθε, γιατί πέθανε η γυναίκα μου και η κόρη μου ήταν πολύ μικρή και έπρεπε να τη φροντίσει κάποιος, έφτιαχνε πολύ συχνά.\nΗ κόρη μου, της έλεγε: γιαγιά, θα φτιάξεις γεμιστά; Εκείνη άρχιζε, λοιπόν, ένα καταπληκτικό παιγνίδι, γιατί η μάνα μου ήταν, εντός εισαγωγικών, «ντίβα». Κι έλεγε: Α, δεν μπορώ. Είναι πάρα πολύ κουραστικό φαγητό. Ποιός θα κάτσει να κόψει τις ντομάτες, να κάνει τη γέμιση, να… Πα πα πα! Δεν το κάνω με τίποτα! Η κόρη μου, έφτανε στο σημείο σχεδόν γονατιστή να την εκλιπαρεί, για να της πει η γιαγιά στο τέλος: Ναι, αλλά θα είναι η τελευταία φορά, και να το ξέρεις. Ε, ποτέ δεν ήταν η τελευταία φορά. Ήταν πάντα η προτελευταία!\nΑυτό ήταν που με οδήγησε να πω: Α! Τα γεμιστά! Από εκεί ξεκίνησα.\nΈνα άλλο παράδειγμα: Όταν έφτασε το τρίτο μυθιστόρημα, δηλαδή Ο Τσε αυτοκτόνησε, έχουν πυροβολήσει το Χαρίτο, και έχει αναρρωτική άδεια, οπότε η ιστορία αναφέρεται συχνά στη γυναίκα του. Το διαβάζει η αδελφή μου, και μου λέει: Ρε συ, αυτή είναι η μάνα μας! Της λέω: Γιατί το λες; Μου λέει: Έτσι μας τρομοκρατούσε όταν ήμασταν άρρωστοι από το φόβο μην πάθουμε τίποτα!\nΛοιπόν, σήμερα, η Ανδριανή(η γυναίκα του Χαρίτου), είναι ταυτισμένη με τη μητέρα μου. Απόλυτα! Καμιά φορά, όταν θέλω να τσιγκλήσω τους ακροατές, τους ρωτάω: Σας αρέσει η Ανδριανή; Κι όταν μου λένε, ναι, αλλά, ξέρετε… τους απαντώ: Ναι, αλλά, δεν θα σας άρεσε και η μητέρα μου! Και κει κομπλάρουν οι κακόμοιροι.\nΣυνήθως οι Ισπανοί και οι Ιταλοί, μου λένε: Καταπληκτική γυναίκα! Γιατί έχουν την ίδια περίπτωση μάνας στα σπίτια τους. Είναι ο νότος…\nΌταν μιλάω με τους Γερμανούς, επειδή οι γερμανίδες είναι εργαζόμενες και δεν δέχονται αυτήν τη μοιρολατρία της γυναίκας του νότου, έχουν αντιρρήσεις. Οπότε, εκεί είναι που τους λέω: Δεν θα συμπαθούσατε ούτε τη μάνα μου!\nΓι’ αυτό, δεν υπάρχει θέμα. Υπάρχει παντού το αυτοβιογραφικό στοιχείο! Αλίμονο αν δεν υπήρχε.\nΑπό κει και πέρα, υπάρχει κάτι άλλο, που από συγγραφέα σε συγγραφέα διαφέρει. Να σας πω τι είναι αυτό:\nΥπάρχουν συγγραφείς, οι οποίοι όταν θέλουν να γράψουν έναν χαρακτήρα, κάθονται στο γραφείο τους και τον φαντάζονται. Λένε, θέλω να έχει αυτό το χαρακτηριστικό, αυτές τις αδυναμίες. Ωραία. Είναι μία μέθοδος πολύ διαδεδομένη.\nΥπάρχει όμως και μία δεύτερη κατηγορία συγγραφέων, η οποία φτιάχνει τους ήρωες παίρνοντας παραδείγματα και χαρακτηριστικά από ανθρώπους που τους γνωρίζουν. Σε αυτήν την κατηγορία, ανήκω εγώ. Σε μένα ήρωας που να τον φανταστώ στο μυαλό μου, δεν υπάρχει!\nΘα σας πω και ένα άλλο παράδειγμα: Κάποια στιγμή στην Άμυνα ζώνης, ο Χαρίτος πάει να ανακρίνει κάποιον που φτιάχνει παιδικά ρούχα. Αυτός είναι ένας βιοτέχνης, ο οποίος είναι σχολαστικός με την καθαριότητα και την τάξη. Όσο λοιπόν απαντάει στον Χαρίτο, του σπάει ταυτόχρονα και τα νεύρα γιατί ξεσκονίζει, ή βάζει τα πράγματα στη θέση τους. Όταν τελείωσε αυτό το κεφάλαιο, λέω στην αδελφή μου, το διαβάζεις να μου πεις πώς το βρίσκεις;\nΤο διαβάζει λοιπόν εκείνη, κι όταν το τελειώνει φωνάζει: (στον άντρα της) Τάσο! Ρεζίλι έγινες! Στο μυθιστόρημα σ’ έβαλε!\nΔεν έχω και καμία αναστολή για να το κάνω, για να λέμε και την αλήθεια. Αλλά, έτσι δουλεύω.\nΓι αυτό, σας λέω, δεν υπάρχει τρόπος. Ο καθένας κάνει αυτό που του πάει καλύτερα.\nΚρ.Π.: Υπάρχει και κάποιος που προβάλατε πάνω στον ίδιο τον Χαρίτο;\nΠ.Μ.: Όχι, δεν υπάρχει. Εκείνο το οποίο λέω όταν με ρωτάνε καμιά φορά, είναι ότι: Εγώ έχω κοινό με τον Χαρίτο. Τί; Τη ματιά μου πάνω στην Αθήνα και τους Έλληνες. Η ματιά του, είναι η ματιά μου.\nΗ κόρη μου, μού λέει καμιά φορά: Έχω βαρεθεί να ακούω τα σχόλια και τις ειρωνείες σου και μετά να τα διαβάζω σε μυθιστόρημα από το Χαρίτο! Βρες κάτι άλλο!\nΑυτό είναι το ένα. Από την άλλη μεριά, όμως, η οικογένεια του Χαρίτου, δεν έχει καμία σχέση με την οικογένεια που είχα εγώ, ή η με τη σχέση μου…\nΌμως, η οικογένεια του Χαρίτου, είναι πολύ κοντά στην δική μου οικογένεια. Δηλαδή, στη μητέρα μου, στον πατέρα μου. Η σχέση τους είναι πάρα πολύ κοντά, στη σχέση που είχαν οι γονείς μου. Πάρα πολύ κοντά. Και βεβαίως, η κόρη, η Κατερίνα, έχει πάρα πολλά στοιχεία από την κόρη μου.\nΌταν μπαίνει σπίτι η κόρη μου και με βλέπει να γράφω, μου λέει: Γράφεις μυθιστόρημα; Λέω, ναι. Εκείνη η αδελφούλα μου, μου λέει, τί κάνει;\nΚρ.Π.: Ο Μιχαήλ Μπαχτίν, είχε αναφέρει ότι σε κάθε έργο δεν υπάρχει μόνο μία φωνή, π.χ. του συγγραφέα, αλλά και πολλές άλλες φωνές…\nΠ.Μ.: Παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο η εμπειρία και τα βιώματα που έχεις μέσα σου. Αυτό το οποίο, ουσιαστικά, είναι όλο σου το προσωπικό παρελθόν, και των ανθρώπων γύρω σου. Χωρίς τα βιώματα αυτά, δεν μπορείς να γράψεις.\nΔεν είναι εγκεφαλική η διαδικασία. Διατυπώνεται με καθαρό μυαλό, αλλά αφού προηγηθεί η βιωματική ανάκληση και επεξεργασία.\nΌταν γράφω, είμαι τελείως προσηλωμένος. Ξέρω τι θα κάνω και πως θα το χτίσω. Αλλά για να φτάσω στο σημείο να γράψω, έχω περάσει μια διαδικασία ολόκληρη, βιωμάτων, εικόνων, προσωπικών εμπειριών, πραγμάτων που με πόνεσαν, ανθρώπων που τους γνώρισα και ή τους αγάπησα ή δεν τους αγάπησα. Όλα αυτά, προηγούνται!\nΚρ.Π.: Η λογοτεχνία τα τελευταία χρόνια σαν να ακολουθούσε μία προκάτ διαδικασία; Πολύ χιούμορ κατασκευασμένο, και μία εξέλιξη ιστοριών που δεν σε έκαναν να νιώθεις, τελικά να «ζεις»; Γιατί η ανάγνωση δεν πρέπει να είναι βιωματική πράξη, όσο και δημιουργία, από μόνη της;\nΠ.Μ.: Εγώ προέρχομαι από τη γερμανόφωνη λογοτεχνία.\nΈχω παρατηρήσει δύο φάσεις στην ελληνική λογοτεχνία. Υπάρχει μία περίοδος μυθιστοριογραφίας –όχι πεζογραφίας- όπου ουσιαστικά η επιρροή της ποίησης πάνω της, ήταν τεράστια. Δηλαδή, η ποίηση ήταν τόσο καταλυτική στη νεώτερη ελληνική λογοτεχνία, ώστε η πρόζα επηρεάστηκε, με την έννοια ότι εξελίχθηκε ως μία άσκηση ύφους, θέτοντας στο περιθώριο την εξέλιξη του μύθου και της ιστορίας.\nΔιάβαζες τρομερά ωραία υφολογικά έργα, αλλά έλεγες: Παρακάτω, τί θα γίνει παιδιά;(γιατί εγώ, έτσι έμαθα…) Και δεν γινόταν τίποτα!\nΤα τελευταία χρόνια, αυτό, η ελληνική πεζογραφία προσπαθεί να το ξεπεράσει, και έχει δείγματα που το ξεπερνάει.\nΑπό την άλλη όμως, επειδή αυτή είναι μία μεταβατική φάση, πολλές φορές πηγαίνουν στο άλλο άκρο οι συγγραφείς.\nΚρ.Π.: Θέλετε να πείτε παραδείγματα;\nΠ.Μ.: Θεωρώ ότι οι συγγραφείς όπως ο Ηλίας Βενέζης, όπως ο Μυριβίλης, όπως μια σειρά από μεταπολεμικούς συγγραφείς, επηρεάστηκαν πάρα πολύ στο ύφος τους, επειδή η ποίηση χάραζε τη γραμμή σ’ αυτό.\nΟι συγγραφείς οι οποίοι, δεν επηρεάστηκαν στην ελληνική λογοτεχνία απ’ αυτό, είναι ο Τσίρκας(ο οποίος ήταν στην Αίγυπτο), είναι ο Καραγάτσης, ο οποίος για μένα είναι ο πιο ικανός μυθιστοριογράφος που έχουμε, ακόμα και σήμερα το λέω αυτό. Ανεξαρτήτως αν συμφωνείς ή δεν συμφωνείς, ο Καραγάτσης ήξερε πως γράφεται ένα μυθιστόρημα.\nΣε αντίθεση με άλλους συγγραφείς, οι οποίοι παρασύρονταν πολλές φορές από μία υφολογική προτεραιότητα.\nΤα τελευταία χρόνια, αυτό, παραμερίζεται από τους νεώτερους συγγραφείς, καταλήγουν όμως, πολλές φορές, σε ένα άλλο άκρο, δηλαδή, σε μία περιγραφικότητα(άλλοτε είναι χιουμοριστική, άλλοτε ψυχογραφική, κλπ) η οποία όμως, κάπου εγκλωβίζεται! Και επίσης, δεν μπορούν να μείνουν ανεπηρέαστοι από το γενικό «δήθεν» που χαρακτήριζε τη ζωή μας τα τελευταία 30 χρόνια.\nΚρ.Π.: Αυτό ήθελα να σας πω, γι’ αυτό το δήθεν…\nΠ.Μ.: Δεν μπορούσαν να μην επηρεαστούν! Οι συγγραφείς ζούμε την κοινωνία! Δεν ζούμε εκτός. Ζούμε εντός.\nΑπό τη στιγμή που ζούνε εντός, επηρεάζονται. Θα μου πεις, ναι, αλλά εσύ; Εγώ, έρχομαι από άλλη γενιά! Αυτό παίζει μεγάλο ρόλο.\nΓια να σας φέρω ένα παράδειγμα, καμιά φορά μου λένε διάφορα για τους σημερινούς νέους, και τους απαντώ: Μου λέτε για τους σημερινούς νέους, αλλά αυτές οι γενιές μεγάλωσαν με την πεποίθηση ότι η μαμά Ευρώπη θα τους λύσει όλα τα προβλήματα! Η δική μου η γενιά, όχι η μαμά Ευρώπη, αλλά καλά καλά ούτε η μαμά δεν είχε να μου δώσει! Ε, είναι μεγάλη διαφορά! Τι να κάνουμε!\nΚρ.Π.: Και είναι και αυτός ο τρόπος ζωής στην πόλη, όλοι περιτριγυρισμένοι από το μπετόν…\nΠ.Μ.: Σε αυτήν την 25ετία, δημιουργήθηκε, και το βλέπετε σήμερα στην ακραία και παρακμιακή μορφή του, το κλείσιμο της κοινωνίας σε ομάδες!\nΗ ελληνική κοινωνία από τη μεταπολίτευση και μετά, από την πτώση της δικτατορίας και μετά, εξελίχτηκε με τη λογική μιας κοινωνίας θυλάκων.\nΉταν ο θύλακας των κλαδικών, ήταν ο θύλακας του… ο δικός μου δήμος είναι η επικράτειά μου και όλοι οι άλλοι είναι εχθροί(σιγά σιγά θα βάλουν και σύνορα!). Αυτοί οι θύλακες, όμως, ουσιαστικά εγκλώβισαν και τους συγγραφείς στο δικό τους θύλακα!\nΠ.Μ.: Δηλαδή, η συγγραφική δραστηριότητα, έγινε μία δραστηριότητα παρέας, συζήτησης, πέραν από την κοινωνία.\nΚρ.Π.: Σε πιο προσωπικό κύκλο εννοείτε;\nΠ.Μ.: Ναι! Σε πιο προσωπικό κύκλο, και σε μια λογική: μαζευόμαστε όλοι μαζί, ανταλλάσσουμε τις απόψεις μας, διαβάζουμε ο ένας το βιβλίο του άλλου… Αυτό, είναι καταστροφικό!\nΕξελιχθήκαμε με μία λογική θυλάκων! Το βλέπετε και σήμερα αυτό μπροστά σας. Ε, αυτό, έκανε μεγάλη ζημιά, και δημιούργησε μία αντίφαση η οποία μάς έκανε μεγάλο κακό, με την εξής έννοια:\nΕνώ θεσμικά περάσαμε(ας μη γελιόμαστε, εγώ που ξέρω και το παρελθόν…) την περίοδο της καλύτερα οργανωμένης δημοκρατίας και της ανοιχτής κοινωνίας, ταυτόχρονα εγκλωβιστήκαμε στα επί μέρους ενδιαφέροντα και συμφέροντά μας! Αυτή η αντίφαση μάς πήγε πίσω και στο χώρο του πνεύματος, και στο χώρο της γραφής, και στο χώρο της τέχνης. Παντού!\nPosted in Πέτρος Μάρκαρης: Δεν υπάρχει συγγραφέας που να μη χρησιμοποιεί αυτοβιογραφικά στοιχεία. Κανένας\t| Σχολιάστε\nΠερί ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας\n» Η Τέχνη της Ψυχοθεραπείας» via Sociedad Psicoanalítica de México, A.C. (SPM)\nΣυνέντευξη της κλινικού ψυχολόγου και ψυχοθεραπεύτριας Ελένης Νίνα στην Κρυσταλία Πατούλη\nΕλ.Ν.: Η ψυχολογία είναι μία ακαδημαϊκή και εφαρμοσμένη επιστήμη, που ασχολείται με την επιστημονική μελέτη του ανθρώπου ως προς τις λειτουργίες του οργανισμού του που σχετίζονται με συμπεριφορές σε ατομικό και συλλογικό επίπεδο. Ο τελικός στόχος είναι να ωφελήσει το άτομο αλλά και την κοινωνία, στην εξεύρεση λειτουργικών τρόπων συμπεριφοράς και διαβίωσης. Η ψυχολογία επίσης ερευνά όχι μόνο τις λειτουργίες και τη συμπεριφορά των ανθρώπων αλλά και των ζώων, κυρίως των ανώτερων θηλαστικών.\nΚρ.Π.: Για όσους δεν γνωρίζουν σχετικά, ή είναι παραπληροφορημένοι, μπορείς να πεις για τις ειδικότητες των θεραπόντων που υπάρχουν στο χώρο της Ψυχικής Υγείας;\nΕλ.Ν.: Οι ειδικότητες είναι: ψυχίατροι, ψυχολόγοι, ψυχοθεραπευτές, σύμβουλοι, ψυχιατρικοί νοσηλευτές, κοινωνικοί λειτουργοί, εργασιοθεραπευτές, και πλήθος άλλων.\n[…] Ελ.Ν.: Οι επιστήμονες γενικότερα, πόσo μάλλον στο χώρο της Υγείας και της Ψυχικής Υγείας, πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί και στις διαγνώσεις και στην πρακτική τους, και βεβαίως να ακολουθούν τον κώδικα ηθικής δεοντολογίας τους.\nΗ επιστήμη εδώ και δεκαετίες ανταγωνίζεται τη θρησκεία. Η επιστήμη είναι ο μόνος θεσμός που μπορεί να διεκδικήσει το τίτλο της αυθεντίας. Όμως η αυθεντία και η απολυτότητα υποδεικνύουν την ακαμψία μας.\nΆρα αυτό που πρέπει να μας ενδιαφέρει ως επιστήμονες, είναι να προσπαθούμε να κάνουμε όσο καλύτερα μπορούμε τη δουλειά μας και με ενσυναίσθηση να σκύβουμε πάνω στην ιστορία και την ύπαρξη του άλλου. Οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη από καλούς επιστήμονες και καλούς ανθρώπους. Όπως είπε ο Γκάντι: δεν πρέπει να υπάρχει η επιστήμη χωρίς την ανθρωπιά.\nΓιατί ο πλησίον δεν είναι αντικείμενο, δεν είναι πράγμα. Οπότε θα έλεγα ότι καλό είναι κάθε φορά που συμβαίνουν ανάλογα γεγονότα, να σταματάμε για λίγο και να στοχαζόμαστε.\nΑς αφήσουμε τα αισθήματα προσωπικής ηθικής αγανάκτησης, ιδίως όταν είμαστε από την πλευρά των «υγειών, αξιοπρεπών, δυνατών και στεγασμένων», που συχνά είναι εφήμερα ή και υποκριτικά και ας δούμε μέσα μας μήπως κουβαλάμε ακαμψία και αναλγησία ως προς την ύπαρξη του άλλου. Και ας κάνουμε κάτι γι’ αυτό!\nΓιατί κατά τη γνώμη μου, το να μην κάνουμε τίποτα, ενώ χρειάζεται να κάνουμε, είναι το πιο βίαιο πράγμα που μπορεί να κάνει κάποιος για τον εαυτό του και για το περιβάλλον του. Το να μην κάνουμε είναι βίαιο. Και αν ευσταθεί όλη αυτή η κατηγορία προς την ψυχίατρο του Δρομοκαϊτειου και όποιον άλλον εμπλέκεται, αυτό έγινε: Δεν έκαναν τίποτα. Άρα, έγιναν βίαιοι.\n[…] Ελ.Ν.: Θα συμφωνήσω μαζί σου, ότι καλό θα ήταν όλοι όσοι ασχολούνται με την Ψυχική Υγεία να έκαναν ψυχοθεραπεία. Και όλοι μας. Αλλά, δεν είναι υποχρεωτικό.\nΌμως κανονικά θα έπρεπε να περνούν όλοι από ψυχοθεραπεία, ιδίως οι άνθρωποι που ασχολούνται με το χώρο της Ψυχικής Υγείας. Και αν δεν περνούν από ψυχοθεραπεία, τουλάχιστον να περνούν από συμβουλευτική ως προς την άσκηση του ρόλου τους.\nΚρ.Π.: Οι εδικοί οι οποίοι εργάζονται σε αυτόν τον χώρο και έρχονται σε επαφή καθημερινά με προβλήματα, ψυχικά τραύματα και ψυχικές διαταραχές, τόσων ανθρώπων, κινδυνεύουν να τραυματιστούν δευτερευόντως, άρα χρειάζονται και συνεχή ψυχική υποστήριξη και συνεχή εποπτεία;\nΕλ.Ν.: Η εποπτεία, ακριβώς, έχεις πάρα πολύ δίκιο, είναι κάτι που επίσης συχνά δεν υπάρχει στις δομές της Ψ.Υ., όπως δεν υπάρχει και σε ανθρώπους που αυτοαποκαλούνται ψυχοθεραπευτές, οι οποίοι επειδή δεν έχουν τελειώσει κάποια εκπαίδευση δεν παίρνουνκαι εποπτεία, οπότε είναι επικίνδυνοι.\nΚαι επίσης όσοι εργάζονται σε αυτούς τους χώρους, κινδυνεύουν όπως είπες να πάθουν το λεγόμενο burn out (να καούν όπως λέμε), αλλά και να περάσουν σε malpractice (σε κακή άσκηση, δηλαδή, του επαγγέλματός τους).\n[…] Κρ.Π.: Επίσης, οι άνθρωποι που έχουν ψυχικά προβλήματα, δεν έχουν ξαφνικά φυτρώσει… στον κόσμο.\nΕλ.Ν.: Ναι. Είναι μέλη ενός συνόλου. Οικογένειας, αλλά και κοινωνικού συνόλου.\nΔεν μπορούμε να πούμε ότι το περιβάλλον δημιουργεί την όποια διαταραχή αλλά μπορούμε να πούμε σε τι συμβάλλει. Και συμβάλλει τα μάλα το οικογενειακό και κοινωνικό περιβάλλον!\nΚρ.Π.: Το περιβάλλον όμως που έχει έστω μόνο συμβάλλει, εκτός από τις περιπτώσεις στις οποίες έχει και δημιουργήσει τα προβλήματα ενός ανθρώπου, βλέπουμε ότι σε κάποιες περιπτώσεις, αν όχι σε όλες, αποπέμπει αυτόν τον άνθρωπο. Τον αντιμετωπίζει ως αποδιοπομπαίο τράγο. Έχουμε γυρίσει πίσω στην ιστορία;\nΕλ.Ν.: Θα έλεγα ότι δεν έχουμε γυρίσει πίσω. Γιατί δεν έχουμε προχωρήσει, για να γυρίσουμε. Γιατί ο πολιτισμός, προχωράει πολύ αργά! Άρα, δεν έχουμε προχωρήσει.\nΓι’ αυτό και πάντα η ψυχική νόσος ήταν και είναι στίγμα. Ο ψυχικά πάσχων είναι βάρος για τους συγγενείς που συχνά θέλουν να το ξεφορτωθούν ή να το κρύψουν. Όσο αφορά δε το σύστημα Υγείας, ο ψυχικά πάσχων είναι ο τελευταίος τροχός της αμάξης.\nΠριν από μερικούς αιώνες οι ψυχικά ασθενείς θεωρούνταν δαιμονισμένοι, αλυσοδένονταν και βασανίζονταν για να απαλλαχτούν από το… κακό.\nΜέχρι πρόσφατα κακοποιούνταν. Έως και σήμερα, συχνά παραμελούνται, προσβάλλονται, υβρίζονται. Τους κρύβουν, εγκαταλείπονται, και πάλι κακοποιούνται…\nΕίναι λοιπόν ο τελευταίος τροχός της αμάξης στο χώρο της περίθαλψης, της παρέμβασης, της πρόληψης και της μέριμνας. Το ίδιο και οι θεράποντες!\nΑσθενείς και θεράποντες του χώρου της Ψυχικής Υγείας αντιμετωπίζονται συχνά ως …κακομαθημένοι και η μέριμνα για την Ψυχική Υγεία από ειδικούς, θεωρείται ακόμα και στις μέρες μας είδος πολυτελείας.\nΗ κόλαση της Λέρου, είναι ακόμα νωπή. Οι όποιες αλλαγές στο χώρο της Ψυχικής Υγείας έχουν έρθει μέσα από πολλή προσπάθεια και συχνά με αποκλειστική πρωτοβουλία θεράποντων, χωρίς τη στήριξη της πολιτείας. Οι ψυχικά ασθενείς και οι ειδικοί θεράποντες ζουν στα όρια της πολιτείας.\nΤο σύστημα νοσηλείας δεν έχει αλλάξει από το 1992 που ψηφίστηκε επιτέλους ο νόμος για τα δικαιώματα των ψυχικά ασθενών.\nΒέβαια το νόμο δεν τον εφαρμόζουν –και οι ειδικοί- έτσι όπως θα έπρεπε, με αποτέλεσμα και πάλι, πολλοί ασθενείς να βρίσκονται συχνά στο δρόμο.\nΗ περίφημη Ψυχιατρική Μεταρρύθμιση παρουσιάζει πολλά κενά στην πρακτική της, οπότε, όποιος έχει χρήματα και συγγενείς που ενδιαφέρονται να απολαμβάνει ανθρώπινες συνθήκες, ενώ οι υπόλοιποι να οδηγούνται στο δρόμο.\nΚαι οι ειδικοί της Ψυχικής Υγείας, είναι οι πιο κακοπληρωμένοι και αυτοί που αντιμετωπίζονται ως είδος πολυτελείας. Είναι απαραίτητος ο χειρουργός, αλλά δεν είναι απαραίτητος ο θεράπων στην Ψυχική Υγεία!\nΜπορούμε να απασχολήσουμε, να προσλάβουμε πολύ λιγότερους, να τους εξασφαλίσουμε κακές συνθήκες, να μην προστατεύσουμε το χώρο της Ψυχικής Υγείας, ούτε τους πάσχοντες, να μην ασχοληθούμε με την πρόληψη…\nΈχουν γίνει τεράστιες καμπάνιες –ευτυχώς!- για τον καρκίνο, για τα ναρκωτικά, για τον ετήσιο έλεγχο σωματικής υγείας, αλλά δεν έχει γίνει καμία καμπάνια για θέματα Ψυχικής Υγείας. Δηλαδή η πρόληψη, σε θέματα Ψυχικής Υγείας, δεν υφίσταται σε αυτή τη χώρα!\nΕλένη Νίνα: Το πιο βίαιο πράγμα είναι το να μην κάνουμε…\nΘέατρο Δρόμου για την βία κατά των γυναικών\nΨυχικά… αναλφάβητα και δυσλεκτικά τα δύο φύλα;\nPosted in Περί ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας\t| 1 σχόλιο\nPosted on 16/04/2015 by Crystalia\nΝτοκιμαντέρ του Στέλιου Κούλογλου\nΣτις 20 Απριλίου, ημέρα έναρξης της δίκης των νεοναζί, το tvxs.gr θα αναρτήσει δωρεάν το ντοκιμαντέρ του Στέλιου Κούλογλου «Νεοναζί: Το Ολοκαύτωμα της Μνήμης», το οποίο με απόφαση του υπουργείου Παιδείας θα διανεμηθεί σε όλα τα σχολεία της χώρας και θα ενταχθεί στο σχολικό πρόγραμμα. Δείτε το ΕΔΩ\n«Στην Ελλάδα, λόγω του εμφυλίου πολέμου, οι συνεργάτες των Γερμανών δεν τιμωρήθηκαν. Και τα εγκλήματά τους δεν έγιναν γνωστά.»\n«Το 1945 ο Φον Γιοσμάς (Έλληνας, από τους σημαντικούς συνεργάτες των Γερμανών) καταδικάστηκε ερήμην σε θάνατο.\nΤώρα είναι μέλος της Χρυσής Αυγής»\nΜερικά πράγματα για ταινία\nΣτο«Ολοκαύτωμα της Μνήμης» οι επιζώντες των ναζιστικών θηριωδιών σε Καλάβρυτα, Δίστομο και Χορτιάτη αλλά και Εβραίοι της Θεσσαλονίκης που οδηγήθηκαν στο Άουσβιτς περιγράφουν τα όσα έζησαν, οι μαθητές του Λυκείου του Διστόμου «εκθέτουν» τα ΜΜΕ που εξέθεσαν το χωριό τους παρουσιάζοντας το εσφαλμένα να έχει ψηφίσει τους πολιτικούς απογόνους των δολοφόνων των συγγενών τους και ο γιος του διαβόητου Ξενοφώντα Γιοσμά, μέλος της Χρυσής Αυγής σήμερα, υποστηρίζει ότι ο Χίτλερ «αναγκάστηκε να κάνει τον πόλεμο» και άλλα πολλά που αποδεικνύουν τη στενή σχέση της Χρυσής Αυγής με τον ναζισμό.\nΔείτε ολόκληρο το ντοκυμαντέρ:\nΜπορεί να προχωρήσει προς τα μπρος, μια χώρα που δεν γνωρίζει το παρελθόν της; Ένα ντοκιμαντέρ μέσα στο ντοκιμαντέρ, για τη μνήμη και τη λήθη.\nPosted in Νεοναζί: Το Ολοκαύτωμα της Μνήμης - Ντοκυμαντέρ του Στέλιου Κούλογλου\t| 4 Σχόλια\nPosted on 11/04/2015 by Crystalia\n[…] Πώς να πιστέψουν οι άπιστοι τι θάματα μπορεί να γεννήσει η πίστη; Ξεχνούν πως η ψυχή του ανθρώπου γίνεται παντοδύναμη, όταν συνεπαρθεί από μια μεγάλη ιδέα. Τρομάζεις όταν, ύστερα από πικρές δοκιμασίες, καταλαβαίνεις πως μέσα μας υπάρχει μια δύναμη που μπορεί να ξεπεράσει τη δύναμη του ανθρώπου, τρομάζεις… γιατί δεν μπορείς πια να βρεις δικαιολογίες για τις ασήμαντες ή άνανδρες πράξεις σου, ρίχνοντας το φταίξιμο στους άλλους. Ξέρεις πως εσύ, όχι η μοίρα, όχι η τύχη, μήτε οι άνθρωποι γύρω σου, εσύ μονάχα έχεις, ό,τι και αν κάμεις, ό,τι και αν γίνεις ακέραιη την ευθύνη. Και ντρέπεσαι τότε να γελάς, ντρέπεσαι να περγελάς αν μια φλεγόμενη ψυχή ζητάει το αδύνατο. Καλά πια καταλαβαίνεις πως αυτή ‘ναι η αξία του ανθρώπου: να ζητάει και να ξέρει πως ζητάει το αδύνατο• και να ‘ναι σίγουρος πως θα το φτάσει, γιατί ξέρει πως αν δε λιποψυχήσει, αν δεν ακούσει τι του κανοναρχάει η λογική, μα κρατάει με τα δόντια την ψυχή του κι εξακολουθεί με πίστη, με πείσμα να κυνηγάει το αδύνατο, τότε γίνεται το θάμα, που ποτέ ο αφτέρουγος κοινός νους δε μπορούσε να το μαντέψει: το αδύνατο γίνεται δυνατό […]\nΑπόσπασμα από το βιβλίο του Νϊκου Καζαντζάκη, Ο καπετάν Μιχάλης, Εκδόσεις Καζαντζάκη, 541 σελ.\nPosted in Ε _ ΑΡΧΕΙΟ _ ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ - ΒΙΒΛΙΑ\t| 1 σχόλιο\nΠ. Κοροβέσης: Η ανθρωπότητα βρίσκεται υπό τριπλή απειλή\nPosted on 04/04/2015 by Crystalia\n20:46 | 04 Απρ. 2015\nPosted in Π. Κοροβέσης: Η ανθρωπότητα βρίσκεται υπό τριπλή απειλή\t| 2 Σχόλια


Κρήτη: Μετά την έρευνα στο σπίτι του... μπήκε σε μπελάδες (φωτο)\nΣαβ. 25 ΣΕΠ 21 21:22\n25.04.2021 - 10:33\nΣε μπελάδες μπήκε το πρωί του Σαββάτου (24/4) ένας νεσρός άνδρας σε περιοχή του Δήμου Μυλοποτάμου όταν συνελήφθη από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ρεθύμνης, κατηγορούμενος για παραβάσεις της Νομοθεσίας όπλων.\nΜετά από έλεγχο που έκαναν οι αστυνομικοί στο σπίτι του νεαρού, βρέθηκε και κατασχέθηκε ένα πιστόλι κρότου, φυσίγγια κρότου και 12 φυσίγγια πολεμικού τυφεκίου. Η προανάκριση διενεργείται την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Ρεθύμνης.\nαυτά βρήκαν οι αστυνομικοί κατά την έρευνα στο σπίτι του\nΗράκλειο: Δεν χάρηκε για πολύ ο νεαρός...\nΚορωνοϊός: Στο Ηράκλειο και πάλι τα περισσότερα πρόστιμα


Ομορφιά & Μόδα – Σελίδα 3\n8 Απρ 2016, 16:11 · Ομορφιά & Μόδα · Αφηστε σχολιο\nΟι πιο hot celebrities σας δείχνουν πως να φαίνεστε ψηλότερες. Υπάρχει κάτι κοινό στο μυαλό όλων των γυναικών αυτού του κόσμου. Όλες θέλουμε τα πόδια μας να δείχνουν όσο πιο υπέροχα γίνεται -σωστά; Ε, λοιπόν, το πιστεύετε ή όχι το κόλπο για να φαίνονται το πόδια σας μακρύτερα και λεπτότερα είναι απλούστατη υπόθεση. Και όχι, […]\nΠοιος είπε ότι οι Αγγλίδες είναι κακόγουστες; Επιβεβαιώνεται ξανά…\n7 Απρ 2016, 19:12 · Ομορφιά & Μόδα · Αφηστε σχολιο\nΠρώτη μέρα του Grand National Festival στη Μεγάλη Βρετανία και οι κυρίες έσπευσαν να ντυθούν όσο πιο σωστά γινόταν. Ασχετα με το αποτέλεσμα… Σήμερα ξεκίνησε το δημοφιλές ιππικό φεστιβάλ Aintree στη Μεγάλη Βρετανία και όπως συμβαίνει πάντα οι κυρίες έσπευσαν να ντυθούν όσο πιο σωστά γινόταν. Η πίστα ιπποδρομιών Aintree είναι μία από τις γνωστότερες […]\nΚάποιες γυναίκες έχουν πλούσιο στήθος, άλλες εντυπωσιακό από πίσω και άλλες υπέροχα πόδια. Βλέπεις μερικές φορές η φύση κάνει θαύματα. Ποια γυναίκα δεν θα ήθελε να έχει μακριά, λεπτά και γυμνασμένα πόδια; Ποια; Η Charlize Theron είναι από τις γυναίκες που διαθέτουν αυτό το προσόν και μας το απέδειξε στην πρεμιέρα της ταινίας που πρωταγωνιστεί […]\nΕίναι γυναίκες που σε κάνουν να τρελαίνεσαι στο πέρασμά τους, ειδικά όταν φοράνε κοντά φορέματα, σορτς ή τουαλέτες με σκίσιμο που αφήνουν τα ατελείωτα πόδια τους σε κοινή θέα. Εκτός από ταλέντο… η φύση τις προίκισε και με πανέμορφα θηλυκά άκρα που κάνουν τους άντρες να παραληρούν. Δεν είναι όμως όλα θέμα γονιδίων. Οι συγκεκριμένες […]\nΙρανή ηθοποιός υποχρεώθηκε να φύγει από την χώρα της επειδή ανέβασε στο instagram φωτογραφίες χωρίς τη μαντίλα. Όταν πανέμορφη Ιρανή ηθοποιός και σκηνοθέτης Sadaf Taherian άρχισε να ανεβάζει φωτογραφίες της χωρίς μαντίλα της σε ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης, ήταν κάπως ανήσυχη. Ηξερε ότι αυτή η πράξη της ήταν τολμηρή. Ηξερε ότι θα δεχτεί αντιδράσεις, ποζάροντας χωρίς […]\nΣε όλες τις εμφανίσεις της, η όμορφη Λετίσια εντυπωσιάζει, είτε με την κλασική απλότητά της, είτε με τις μοντέρνες, αλλά εκλεπτυσμένες επιλογές της. Πριν από δύο μήνες, το Vanity Fair την συμπεριέλαβε στους πιο καλοντυμένους για το 2015. Την ίδια ώρα, πληθώρα δημοσιευμάτων αναρωτιούνται αν αντιμετωπίζει πρόβλημα ανορεξίας. Οπως και να ‘χει, η Λετίσια, η […]\nΑυτή είναι η «θεά» του Sports Illustrated για το 2016\n3 Οκτ 2015, 22:19 · Ομορφιά & Μόδα · Αφηστε σχολιο\nΕίναι από τον Καναδά, ερωτευμένη με τον τενίστα Μίλο Ράονιτς και είναι το κορίτσι που θα σαρώσει τα πάντα στο πέρασμά του το 2016 στο Sports Illustrated. Το Sports Illustrated που έχει κακομάθει τους άντρες και αναδεικνύει συνεχώς θέες του μόντελινγκ και παρουσιάζει τα πιο καυτά κορίτσια που υπάρχουν με τα μικροσκοπικά μπικίνι τους, κατέληξε […]\nΤο ιταλικό της ταπεραμέντο, η γοητεία της και οι θρυλικές καμπύλες της την έχουν κάνει να κερδίσει τον χαρακτηρισμό του απόλυτου θηλυκού και παγκοσμίου sex symbol. Η Monica Bellucci κλείνει σήμερα τα 51 της χρόνια και μάλιστα είναι το μεγαλύτερο σε ηλικία Bond girl που έχει περάσει ποτέ από την μεγάλη οθόνη! Υπάρχουν όμως και […]\nΗ Σίντι Κρόφορντ απαντά: Ετσι, κι όχι …αλλιώς είμαι γυμνή (στα 50 μου)\n29 Σεπ 2015, 18:45 · Ομορφιά & Μόδα · Αφηστε σχολιο\nΗ απάντηση της Σίντι Κρόφορντ στην αρετουσάριστη φωτογραφία που «αμαύρωσε» το προφίλ της. Η νέα, ασπρόμαυρη, εικόνα μιας τόπλες θεάς στα 50. Η φωτογραφία της που είδε το φως της δημοσιότητας όταν ήταν 48 χρονών είναι κάτι που μάλλον δεν θέλει να θυμάται. Γι’ αυτό και η Σίντι Κρόφορντ αποφάσισε να την ξορκίσει. […]\nΗ σέξι κρητικιά δασκάλα… έκλεψε την παράσταση στην παρουσίαση του ΟΦΗ\n26 Σεπ 2015, 21:12 · Ομορφιά & Μόδα · Αφηστε σχολιο\nΣτην παρουσίαση της νέας ομάδας του ΟΦΗ, η Ιωάννα Μαλέσκου ήταν η ευχάριστη έκπληξη! Στην παρουσίαση της νέας ομάδας του ΟΦΗ, η Ιωάννα Μαλέσκου ήταν η ευχάριστη έκπληξη! Η καυτή ξανθιά, βρέθηκε στην παρουσίαση της νέας ομάδας του ΟΦΗ για να «καλύψει» το θέμα για λογαριασμό του TV Creta, όμως μάλλον έγινε η ίδια το […]


Στο αίθριο του Πανδοχείου, 129. Νεφέλη Δημελή | Πανδοχείο\nΣτο αίθριο του Πανδοχείου, 129. Νεφέλη Δημελή\nΤο τελευταίο είναι και το πρώτο μου βιβλίο. Είναι μια συλλογή διηγημάτων, το Στεγνό Στόμα, από τις εκδόσεις Χαραμάδα. Πρόκειται για ένα οδοιπορικό κυρίως μικρών σε ηλικία ηρώων, σε δυσμενείς καταστάσεις, ρεαλιστικές ή φανταστικές, στις οποίες προσπαθούν να επιβιώσουν.\nΌχι. Τους αφήνω πίσω μου.\nΣυνήθως, λίγο πριν με πάρει ο ύπνος σκέφτομαι κάτι που με οδηγεί σε μια πολύ θολή ιδέα. Και το πρωί αυτή η ιδέα γίνεται πιο ξεκάθαρη. Λιγότερες φορές από συζητήσεις με φίλους. Σε γενικές γραμμές δεν κρατάω σημειώσεις, γι’ αυτό και πολλές φορές ξεχνάω για τι πράγμα ήθελα να γράψω.\nΣπίτι σπίτι σπίτι. Και σπανιότερα σε κάποιο ήσυχο καφέ.\nΔεν φτιάχνω ποτέ τη δομή της ιστορίας και προτιμώ να κυλάει από μόνη της γράφοντας και εφόσον αυτό συμβαίνει ομαλά, προτιμώ να μη το αλλάξω για την ώρα.\nΜουσική δεν ακούω όταν γράφω γιατί δυστυχώς μου αποσπάει την προσοχή. Σκέφτομαι όμως πάντα τι μουσική θα άκουγε ο ήρωας και μουρμουράω τη μελωδία. Μου αρέσει να κάνω διαλλείματα από το γράψιμο για να φτιάξω τον τρίτο-τέταρτο καφέ και τότε ναι, ακούω μουσική. Tom Waits, The Knife, Austra, Florence, και πολλοί άλλοι μου κάνουν παρέα στα διαλλείματα αυτά.\nΠοιες είναι οι σπουδές σας; Διαπιστώνετε κάποια εμφανή απορρόφηση των σπουδών και της εργασίας σας στη γραφή σας (π.χ στην θεματολογία ή τον τρόπο προσέγγισης);\nΈχω κάνει σπουδές στον κινηματογράφο, τον οποίο και λατρεύω. Θεωρώ ότι με έχει επηρεάσει σε πολλούς τομείς στη ζωή μου και στον τρόπο που αντιλαμβάνομαι την καθημερινότητα και όχι μόνο στο γράψιμο. Ταινίες στις οποίες δεν γίνεται «τίποτα» και απλά παρακολουθείς τη καθημερινή ζωή κάποιων ηρώων, τις βρίσκω ακόμα και συναρπαστικές.\nΣτο γράψιμο ο κινηματογράφος επηρεάζει τις περιγραφές μου. Όταν περιγράφω, πάντα έχω την κινούμενη εικόνα στο μυαλό μου, κάδρο, φωτισμό, εκφράσεις του ήρωα.\nΌχι γιατί θα μου στερούσε τη χαρά των λογοτεχνικών περιγραφών.\nΤον Gabriel García Márquez για το μαγικό ρεαλισμό του.\nΜόλις ξεκίνησα να γράφω ένα μυθιστόρημα, που θα είναι τρομακτικό αλλά θα έχει και αρκετό κυνισμό και χιούμορ, όπως στο Στεγνό Στόμα, χωρίς όμως αυτή τη φορά να έχει επιρροές από το φανταστικό. Αυτό θα επιδιώξω τουλάχιστον.\nJeffrey Eugenides, Ian McEwan, Kazuo Ishiguro, George Orwell, Patricia Highsmith, και αρκετοί άλλοι.\nΤων παραπάνω συγγραφέων αλλά και Το Αρωμα όπως και Το Καλοκαιρι του κυρίου Ζόμερ του Patrick Süskind.\nΜου αρέσει πολύ το «Eva is inside her cat» του Márquez.\nΟι δύο ήρωες από το βιβλίο The Prestige, του Christopher Priest. Η αντιζηλία τους και η επαγγελματική τους ιδιότητα, η μαγεία, είναι ωραία στοιχεία. Θα έγραφα πολύ ευχάριστα γι’ αυτούς.\nΤο Brick Lane της Monica Ali.\nΝαι, συνήθως ηλεκτρονικές.\nΠολύ θετικές. Περνάω πολύ καλά εκεί μέσα. Είναι χρήσιμο πλέον να μπορείς να ψάξεις και να βρεις την οποιαδήποτε πληροφορία σε μικρό χρόνο. Επίσης έχω καλή σχέση με τα κοινωνικά δίκτυα. Δεν είναι εμμονή, επομένως είναι εξαιρετικά ευχάριστο.\nΣύγχρονο αλλά και παλιό κινηματογράφο ναι πολύ, θέατρο όχι ιδιαίτερα. Οι ταινίες που μου αρέσουν είναι πραγματικά πάρα πολλές. Death in Venice, Chinatown, Manhattan, το Amarcord του Fellini, The silence of the lambs, City of God, The usual suspects, In the mood for love, η λίστα είναι ατελείωτη.\nΚάποιοι από τους σκηνοθέτες που θαυμάζω είναι οι Woody Allen, Roman Polanski, Luis Buñuel, Elia Kazan, Joel & Ethan Coen, Wong Kar-wai, Pedro Almodovar, Ang Lee, Alfred Hitchcock.\nΣτα χνάρια περίπου του Dorian Gray; Όχι, ποτέ.\nΣημ. Το Στεγνό Στόμα στο Πανδοχείο, εδώ.\nΣτις εικόνες: Ian McEwan, Kazhuo Ishiguro, Gabriel Garcia Marquez, George Orwell, The Prestige, In the Mood of Love.\n0 Σχόλια to “Στο αίθριο του Πανδοχείου, 129. Νεφέλη Δημελή”\n« Βέρνερ Βάλντμαν – Βιρτζίνια Γουλφ. Ιδιοφυής και μόνη\nJean Echenoz – Αστραπές »


Ποιες περιοχές θα πλήξει στις επόμενες ώρες ο χιονιάς! Δείτε την πρόβλεψη του Κλέαρχου Μαρουσάκη - Usay.gr\nΠοιες περιοχές θα πλήξει στις επόμενες ώρες ο χιονιάς! Δείτε την πρόβλεψη του Κλέαρχου Μαρουσάκη\nΙανουάριος 22, 2022, 9:00 πμ Ιανουάριος 22, 2022\nΝεφώσεις με τοπικές βροχές ή χιονόνερο, σποραδικές καταιγίδες στα ανατολικά και νότια θαλάσσια και παραθαλάσσια τμήματα. Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά και ημιορεινά αλλά και σε πεδινές περιοχές αρχικά της Μακεδονίας και της Θράκης και βαθμιαία της Θεσσαλίας, της ανατολικής Στερεάς και της Εύβοιας. Από τις βραδινές ώρες τοπικές χιονοπτώσεις θα έχουμε επίσης στα νησιά του βορείου και ανατολικού Αιγαίου, τις Κυκλάδες και την Κρήτη.\nΟι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 5 με 7 μποφόρ.\nΔείτε την πρόβλεψη έτσι όπως παρουσιάστηκε από τον μετεωρολόγο Κλέαρχο Μαρουσάκη στο OPEN.


Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι από 57€. Ξενοδοχεία κατοικιών σε Λουτράκι - KAYAK\nPoseidonos 99, Loutraki, Λουτράκι 203 00, Ελλάδα\n+30 274 406 6738Επίσημη ιστοσελίδα\nΚαταχωρήστε τις επιθυμητές ημ/νίες στη φόρμα αναζήτησης από πάνω για να δείτε τιμές για το ξενοδοχείο Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι\nΣχετικά με την τοποθεσία Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι\nΑυτό το κατάλυμα (Diolkos Studios, Λουτράκι-Άγιοι Θεόδωροι) βρίσκεται στην παραλία, 5 λεπτά με το αμάξι από: Casino Loutraki και The Diolkos. Στις σημαντικές παροχές περιλαμβάνονται γρήγορο check-in, γρήγορο check-out και υπηρεσίες στεγνοκαθαριστηρίου/πλυντηρίων. Με επιπλέον χρέωση οι επισκέπτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το λεωφορειάκι για μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο κι επίσης στους χώρους μας θα βρείτε δωρεάν στάθμευση χωρίς παρκαδόρο.\nΦωτογραφίες από το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι\nΔιαθέσιμα δωμάτια στο Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι\nΠαροχές στο Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι\nΚριτικές για το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι\nPoseidonos 99, Loutraki, Loutraki 203 00\nΞενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι: Συχνές ερωτήσεις\nΠού βρίσκεται το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι;\nΤο Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι βρίσκεται στη διεύθυνση Poseidonos 99, Loutraki, 1,5 χλμ. από το κέντρο της πόλης Λουτράκι. Το κοντινότερο αξιοθέατο στο Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι είναι: Λαογραφικό Μουσείο.\nΠότε είναι το check-in και το check-out στο Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι;\nΣτο Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι, το check-in γίνεται στις 15:00 και το check-out στις 11:30.\nΠροσφέρει το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι δωρεάν Wi-Fi;\nΝαι, το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι προσφέρει δωρεάν Wi-Fi.\nΠροσφέρει το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι δωρεάν πάρκινγκ;\nΝαι, το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι προσφέρει δωρεάν πάρκινγκ.\nΠροσφέρει το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι δωρεάν μεταφορά αεροδρομίου;\nΌχι, το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι δεν προσφέρει δωρεάν μεταφορά αεροδρομίου.\nΠόσο απέχει το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι από το αεροδρόμιο;\nΤο Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι απέχει 85,3 χλμ. από το Αθήνα Ελευθέριος Βενιζέλος. Το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι απέχει 130 χλμ. από το Καλαμάτα.\nΈχει πισίνα το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι;\nΌχι, το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι δεν έχει πισίνα.\nBeach front Villa in Loutraki Korinthias10 Εξαιρετικό (2 κριτικές)0,16 χλμΚουζίνα, ταράτσα/βεράντα, Μπαλκόνι+336€\n2% φθηνότεροAll Seasons Apartment7.9 Καλό (4 κριτικές)0,16 χλμΘέα στην πόλη, Θέα στο βουνό, μπροστά στην παραλία+56€\nTwo-floor house next to sea0,21 χλμ+93€\nElisa Seaside Luxury Suite9.7 Εξαιρετικό (37 κριτικές)0,22 χλμΥδρομασάζ, Κουζίνα, κουζινίτσα+148€\n22% φθηνότεροTomas apartment0,65 χλμΠαραθαλάσσιο, Κουζίνα, ταράτσα/βεράντα+45€\nLoutraki Hidden Gem!9.4 Εξαιρετικό (12 κριτικές)0,67 χλμΚουζίνα, ταράτσα/βεράντα, Εξωτερικός χώρος φαγητού+71€\nlovely apartment 50m from the seaside0,68 χλμ+77€\nLoutraki Μοναδικής θέσης διαμέρισμα στη θάλασσα10 Εξαιρετικό (3 κριτικές)0,26 χλμΘέα στην πόλη, Θέα στο βουνό, μπροστά στην παραλία+239€\nΑναζητήστε εκπτώσεις για το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι στο Λουτράκι με την KAYAK. Αναζητήστε τη φθηνότερη προσφορά ξενοδοχείου για το Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι στο Λουτράκι. Η KAYAK ψάχνει σε εκατοντάδες ταξιδιωτικές ιστοσελίδες για να σας βοηθήσει να βρείτε και να κάνετε κράτηση στο Ξενοδοχείο Στούντιο Διολκός Λουτράκι με την προσφορά που σας ταιριάζει καλύτερα. από 57€/βράδυ (οι πιο πρόσφατες τιμές για το ξενοδοχείο).


#zeroplastic καταδυτικά κέντρα μειωμένων πλαστικών απορριμμάτων - Eco Diving Center\nΗ iSea, το Eco Diving Center και ο Δήμος Ηρακλείου συνδιοργανώνουν την επόμενη Eco Day με μορφή ημερήσιας ημερίδας – ομιλίας με θέμα #zeroplastic diving centers, την Κυριακή 22 Μαρτίου 2020 και ώρα 10:00, στην αίθουσα Ανδρόγεω στο Ηράκλειο.\nΘέμα συζήτησης ο τρόπος μείωσης χρήσης πλαστικών στον τομέα των καταδύσεων και καλεί κάθε ενδιαφερόμενο καταδυτικό κέντρο, η ατομικά κάθε επαγγελματία η ερασιτέχνη δύτη, να συμμετέχει δωρεάν.\nΤο πρόγραμμα #zeroplastic της iSea είναι μια εκστρατεία ευαισθητοποίησης για τη ρύπανση από πλαστικά και μικροπλαστικά στις ελληνικές θάλασσες.\nΤα καταδυτικά κέντρα υποδέχονται δεκάδες χιλιάδες τουρίστες κυρίως κατά τους θερινούς μήνες στηρίζοντας τη βιωσιμότητα των επιχειρήσεών τους κατά μεγάλο βαθμό στο θαλάσσιο φυσικό πλούτο. Οι δραστηριότητές τους λοιπόν συνδέονται άρρηκτα με τη βιωσιμότητα του θαλάσσιου οικοσυστήματος, αλλά διαδραματίζουν και σημαντικό ρόλο για την προστασία του.\nΣτόχος της φετινής καμπάνιας αποτελεί όχι μόνο η ενημέρωση των καταδυτικών κέντρων και των επισκεπτών τους σχετικά με το ζήτημα των υδάτινων απορριμμάτων, αλλά κυρίως η ενεργός εμπλοκή καταδυτικών κέντρων στη μείωση των απορριμμάτων στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων τους.\nΣας περιμένουμε όλους να σας δείξουμε τον τρόπο.\nΚυριακή 22.03.2020 10:00 – 13:30\nκάντε εγγραφή στην Eco Day #zeroplastic Diving Centers


Άνετο ξεκίνημα για την Μπάγερν - Διεθνή - gavros.gr\nΠέμπτη, 19 Σεπτεμβρίου 2019 - 00:21\nΜε το... δεξί ξεκίνησε τις αγωνιστικές της υποχρεώσεις η Μπάγερν Μονάχου στη φάση των ομίλων του Champions League.\nΟι «Βαυβαροί» επικράτησαν με 3-0 του Ερυθρού Αστέρα και έτσι βρίσκονται στην πρώτη θέση του ομίλου του Ολυμπιακού. Το σκορ άνοιξαν οι Γερμανοί στο 34' χάρη στο τέρμα του Κομάν, το οποίο ήταν και το σκορ του ημιχρόνου.\nΣτο δεύτερο μέρος, ο Λεβαντόφκσι στο 80' έκανε το 2-0, ενώ το τελικό αποτέλεσμα διαμόρφωσε ο Μίλερ στο 90+1'.\nΒέβαια, στο δεύτερο μέρος η Μπάγερν είχε και δύο δοκάρια, μετά από προσπάθειες των Τολισό, Πέρισιτς και Μιλούνοβιτς, με τους πρωταθλητές Σερβίας, οι οποίοι είχαν στην αρχική τους ενδεκάδα τον Μάρκο Μάριν, περιορίστηκαν σε παθητικό ρόλο σε ολόκληρο το ματς.


Επιστολή για τα αδέσποτα αμνοερίφια της Έξω Μεριάς Τήνου\nΕπιστολή προς τον Δήμο Τήνου έστειλε ο Σύλλογος Επαγγελματιών και Εμπόρων Πύργου – Πανόρμου Τήνουμε αφορμή τα Αδέσποτα Αμνοερίφια στην Περιοχή της Έξω Μεριάς. Η εν λόγω επιστολή αναφέρει:\nΑπό: Σύλλογο Επαγγελματιών και Εμπόρων Πύργου – Πανόρμου Τήνου\nΠρος: Δήμο Τήνου, Γραφείο Δημάρχου, κ. Ιωάννη Σιώτο\nΤο Δ.Σ του Συλλόγου μας συγκάλεσε συνεδρίαση στις 10/01/21 με μοναδικό θέμα την ανεξέλεγκτη κατάσταση των αδέσποτων και ανεπιτήρητων αμνοερίφιων στην ευρύτερη περιοχή της Έξω Μεριάς Τήνου και εντός των χωριών αυτής.\nΙσχυρή αφορμή ήταν το πολύ πρόσφατο τροχαίο ατύχημα του αγαπητού συναδέλφου μας Γεράσιμου Χαρακαϊδη, το οποίο προκλήθηκε κατόπιν προσπάθειας αποφυγής σύγκρουσης της μοτοσυκλέτας του με αδέσποτο αμνοερίφιο στην περιοχή του Πανόρμου. Ευχόμαστε σε σύντομη ανάρρωσή του.\nΟι κάτοικοι του Τοπικού Διαμερίσματος της Ιστορικής Κοινότητας Πανόρμου του Δήμου Τήνου, κατά τους χειμερινούς μήνες των τελευταίων ετών ζουν δραματικές στιγμές καθημερινά, προσπαθώντας να περισώσουν τις περιουσίες τους από την επιδρομή των αδέσποτων αυτών ζώων. Εισβάλουν σε κάθε αυλή, τρώγοντας κάθε φυτό, σπάζοντας αντικείμενα, καταστρέφοντας φράκτες. Εισβάλλουν σε κάθε κήπο και κτήμα καταστρέφοντας αμπέλια, οπωροκηπευτικά και κάθε είδους δέντρο.\nΆλλο ένα σημαντικό θέμα είναι η καταστροφή των ξερολιθιών και των αναβαθμίδων, που για αιώνες οι πρόγονοί μας διατηρούσαν με κόπο και πολύ προσωπική εργασία. Το 2015 η Τέχνη της Ξερολιθιάς εγγράφηκε στο Εθνικό Ευρετήριο Άυλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς και το 2018 στον Αντιπροσωπευτικό Κατάλογο Άυλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς της Ανθρωπότητας (UNESCO,2003).\nΘεωρούμε λοιπόν χρέος των Τοπικών Αρχών να το θέσουν ως προτεραιότητα και να πράξουν το μέγιστο των δυνάμεών τους ώστε να προστατευτεί η Κληρονομιά αυτή αλλά και να επανέλθει το οικοσύστημα στην αρχική του ισορροπία.


Φθηνές πτήσεις προς Κάμπελ Ρίβερ στη Skyscanner\nΑεροπορικά εισιτήρια για Κάμπελ Ρίβερ\nΕννοούσατε πτήσεις από Κάμπελ Ρίβερ;\nΔείτε όλες τις πτήσεις προς Κάμπελ Ρίβερ, συγκρίνετε τις τιμές και επιλέξτε τα πιο οικονομικά αεροπορικά εισιτήρια με τη Skyscanner\nΤελικά τι είναι η Skyscanner; Δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια γρήγορη και πολύ εύκολη στη χρήση της μηχανή αναζήτησης ταξιδίων! Η Skyscanner θα βρει όλες τις πτήσεις των μεγάλων αεροπορικών εταιρειών και των κυριότερων ταξιδιωτικών πρακτορείων και θα επιλέξει για εσάς τις καλύτερες προσφορές αεροπορικών εισιτηρίων προς Κάμπελ Ρίβερ.\nΠότε να κάνω την κράτηση για το εισιτήριο μου προς Κάμπελ Ρίβερ?\nΣιγουρευτείτε πως βρήκατε την καλύτερη προσφορά για τα εισιτήρια σας. Κάντε κράτηση για το εισιτήριο σας προς Κάμπελ Ρίβερ επιλέγοντας την πιο οικονομική ημέρα για να πετάξετε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εκμεταλλευτείτε το εργαλείο μας «Η καλύτερη στιγμή για κράτηση»\nΜείνετε ενήμεροι και παρακολουθήστε όλες τις προσφορές στα αεροπορικά εισιτήρια προς Κάμπελ Ρίβερ! Εγγραφείτε τώρα στην Ειδοποίηση Τιμής της Skyscanner.\nΌλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν κλείσετε τα εισιτήρια σας προς Κάμπελ Ρίβερ\nΠότε αναχωρεί η πτήση προς Κάμπελ Ρίβερ\nΠοια αεροπορική εταιρεία έχει τα πιο φθηνά εισιτήρια προς Κάμπελ Ρίβερ\nΠοια αεροπορική εταιρεία έχει απευθείας πτήσεις για Κάμπελ Ρίβερ.\nΤσεκάρετε εύκολα την κατάσταση της πτήσης σας ρίχνοντας μια ματιά στο πρόγραμμα αφίξεων κι αναχωρήσεων προς Κάμπελ Ρίβερ\nΜπορείτε, επίσης, να κατεβάσετε τη Skyscanner App. Έτσι, θα λαμβάνετε ενημερώσεις για όλες τις τελευταίες αλλαγές στην κατάσταση των πτήσεων καθώς και για όλες τις σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την πτήση σας προς Κάμπελ Ρίβερ.\nΠοιοι ταξιδεύουν για Κάμπελ Ρίβερ


Ομάδα Αίματος: Καμία επιρροή στην απώλεια βάρους σύμφωνα με επιστημονική μελέτη - Tromaktiko.gr\n11 Δεκεμβρίου 2020 14:31\nΟμάδα Αίματος: Πιθανότατα έχετε ακούσει τη θεωρία ότι οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Α πρέπει να τρέφονται με περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ενώ όσοι ανήκουν στην ομάδα Ο μπορούν να καταναλώνουν άφθονο κρέας και γαλακτοκομικά.\nΗ δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος έχει γίνει μόδα τα τελευταία χρόνια, δεν στηρίζεται όμως από την επιστήμη. Η τελευταία μελέτη για το θέμα, η οποία δημοσιεύεται στο Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, έρχεται να επιβεβαιώσει ότι τα φυτικά τρόφιμα προσφέρουν τα ίδια οφέλη σε όλους, ανεξάρτητα από την ομάδα αίματος.\nΗ ιδέα ότι η ομάδα αίματος παίζει ρόλο στον μεταβολισμό πρωτοεμφανίστηκε το 1996 σε βιβλίο του εναλλακτικού θεραπευτή Πίτερ ΝτΆνταμ, σύμφωνα με τον οποίο οι κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες από τους οποίους καταγόμαστε είχαν ομάδα αίματος Ο, ενώ η ομάδα Α εμφανίστηκε αργότερα, μετά την ανακάλυψη της γεωργίας. Το βιβλίο έγινε μπεστ σέλερ παρά την έλλειψη αποδεικτικών στοιχείων.\nΣτη νέα δημοσίευση, ερευνητές της Επιτροπής Ιατρών για Υπεύθυνη Ιατρική, μιας μη κυβερνητικής οργάνωσης με 12.000 μέλη, επανεξετάζουν τα δεδομένα προηγούμενης μελέτης για τη διατροφή με φυτικά προϊόντα.\nΟι μισοί εθελοντές της μελέτης ακολούθησαν για διάστημα τεσσάρων μηνών μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών χωρίς ζωικά προϊόντα, ενώ οι υπόλοιποι αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου και δεν άλλαξαν τις διατροφικές τους συνήθειες. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της δοκιμής, τα οποία δημοσιεύτηκαν τον Νοέμβριο στο JAMA Network Open, οι συμμετέχοντες της πρώτης ομάδας παρουσίασαν αύξηση της καύσης θερμίδων κατά 18,7%, κατά μέσο όρο.\nΗ νέα μελέτη εξετάζει εκ νέου τα δεδομένα για να διαπιστώσει αν το όφελος αυτό ήταν μεγαλύτερο στους εθελοντές με ομάδα αίματος Α, όπως θέλει η θεωρία.\n«Αυτό που βρήκαμε ήταν ότι η ομάδα αίματος δεν έπαιζε κανένα ρόλο» λέει ο Νιλ Μπάρναρντ, μέλος της ερευνητικής ομάδας και πρόεδρος της Επιτροπής Ιατρών. «Η μελέτη μας δείχνει ότι οι άνθρωποι όλων των ομάδων αίματος ωφελούνται εξίσου από μια χορτοφαγική δίαιτα» εξηγεί.\nΠιο συγκεκριμένα, η ανάλυση έδειξε ότι η ομάδα αίματος δεν επηρεάζει τα αποτελέσματα της χορτοφαγικής δίαιτας όσον αφορά το σωματικό βάρος, το ποσοστό λίπους, το σάκχαρο του αίματος ή τα λιπίδια του αίματος.\nΗ μελέτη εξέτασε μόνο τις ομάδες αίματος Α και Ο, για τις οποίες οι διατροφικές συστάσεις είναι πιο συγκεκριμένες, τα ευρήματα όμως πιθανότατα ευσταθούν και για τις ομάδες αίματος Β και ΑΒ, οι οποίες υποτίθεται ότι μπορούν να καταναλώνουν και ζωικές και φυτικές τροφές.\nΕξάλλου η νέα δημοσίευση δεν είναι η πρώτη που καταρρίπτει τον μύθο: έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2013 στο American Journal of Clinical Nutrition επανεξέτασε τη διαθέσιμη βιβλιογραφία και δεν εντόπισε καμία ένδειξη που στηρίζει τους ισχυρισμούς.\nΚαι μια άλλη μελέτη που παρουσιάστηκε το 2014 στο PLOS One έδειχνε ότι, παρόλο που οι δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υγεία σε κάποιες περιπτώσεις, τα οφέλη αυτά δεν σχετίζονταν με την ομάδα αίματος.\nΌλα δείχνουν λοιπόν ότι η δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος είναι μια αστήρικτη μόδα, μια μόδα που σε λίγα χρόνια θα δώσει τη θέση της σε μια καινούργια.\nΑυτό που λέει η επιστήμη είναι πάντως σαφές: η ομάδα αίματος παίζει ρόλο στις μεταγγίσεις, όχι στη διατροφή.


Ξενοδοχεία σε Penyagino, Ρωσία | Προσφορές διακοπών από 4 EUR ανά βράδυ | iBooked.gr\n164 ξενοδοχεία σε Penyagino\nΑναζητήστε ξενοδοχεία και άλλα καταλύματα σε Penyagino\nΠαρόμοια καταλύματα κοντά σε Penyagino\nΠροβολή στο χάρτη2.7 χλμ. από Penyagino2.7 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.3 χλμ. από Penyagino2.3 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.5 χλμ. από Penyagino2.5 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.6 χλμ. από Penyagino2.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη4.7 χλμ. από Penyagino4.7 χλμ. από Κέντρο Πόλης700 μέτρα από\nΠροβολή στο χάρτη2.9 χλμ. από Penyagino2.9 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη5.0 χλμ. από Penyagino5.0 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.7 χλμ. από Penyagino1.7 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nBolsaya Voskresenskaya 1 Stanzia Pavshino Jk TetrisΔιαμέρισμα\nΑυτό το διαμέρισμα 30 μ² με 1 υπνοδωμάτια προσφέρει άμεση πρόσβαση σε June shopping center.\nΠροβολή στο χάρτη3.0 χλμ. από Penyagino3.0 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη5.0 χλμ. από Penyagino5.0 χλμ. από Κέντρο Πόλης300 μέτρα από\nΠροβολή στο χάρτη2.1 χλμ. από Penyagino2.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη4.1 χλμ. από Penyagino4.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.8 χλμ. από Penyagino1.8 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.2 χλμ. από Penyagino1.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης500 μέτρα από\nΠροβολή στο χάρτη2.0 χλμ. από Penyagino2.0 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.4 χλμ. από Penyagino2.4 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.8 χλμ. από Penyagino2.8 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη5.6 χλμ. από Penyagino5.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη5.2 χλμ. από Penyagino5.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.2 χλμ. από Penyagino2.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.1 χλμ. από Penyagino3.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη5.4 χλμ. από Penyagino5.4 χλμ. από Κέντρο Πόλης600 μέτρα από\nΠροβολή στο χάρτη1.6 χλμ. από Penyagino1.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.5 χλμ. από Penyagino3.5 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nApartments In Itaglianskom QuartaleΔιαμέρισμα\nΣε απόσταση 7 χλμ από Park Skazka, το διαμέρισμα αποτελείται από 1 υπνοδωμάτια, 2 μπάνια και κουζίνα.\nΠροβολή στο χάρτη1.4 χλμ. από Penyagino1.4 χλμ. από Κέντρο Πόλης500 μέτρα από\nΠροβολή στο χάρτη4.2 χλμ. από Penyagino4.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nPenyagino28.09 - 29.09.2020


LANCÔME Κωδικός προϊόντος: 00000069028\n135,30 € 101,48 € 75ml\nΟ εμβληματικός αντιγηραντικός ορός Génifique Microbiome Serum 75ml, με την επιστήμη του μικροβιώματος, επιταχύνει την ανάπλαση της επιδερμίδας, για επιδερμίδα πιο δυνατή και πιο νεανική.\nΕφαρμόστε τον ορό Génifique Microbiome Serum 75ml πρωί και βράδυ, σε καθαρή και στεγνή επιδερμίδα. Απλώστε με τα χέρια σας στο μέτωπο, τα μάγουλα, το πηγούνι και τον λαιμό, με μεγάλες συρτές κινήσεις, δουλεύοντας το προϊόν από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω. Ολοκληρώστε απλώνοντας από πάνω προς τα κάτω στη Ζώνη-Τ, έπειτα κατά μήκος της γραμμής του άνω και του κάτω χείλους, και τέλος κάτω από τη γραμμή της γνάθου. Στη συνέχεια, προχωρήστε στην εφαρμογή της αγαπημένης σας ενυδατικής.


Προβολή άρθρων κατά ημερομηνία: Παρασκευή, 15 Δεκεμβρίου 2017\nΠαρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2020 09:35\nΣε Πεύκα και Ν. Απολλωνία\nΣτις 6.30 το πρωί της Παρασκευής, δύο οχήματα συγκρούστηκαν, υπό αδιευκρίνιστες συνθήκες, στη λεωφόρο Παπανικολάου, στα Πεύκα, και στο σημείο κλήθηκαν πυροσβέστες για απεγκλωβισμούς.\nΣύμφωνα με όσα έγιναν γνωστά, ένα άτομο ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του από το πρώτο όχημα, ενώ από το δεύτερο απεγκλωβίστηκε ένας τραυματίας και διακομίστηκε με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ σε νοσοκομείο της πόλης.\nUPDATE: Λίγο πριν από τις 11.00 το πρωί κατέληξε στο νοσοκομείο και ο οδηγός του δεύτερου οχήματος.\nΕίχε προηγηθεί, το βράδυ της Πέμπτης, θανατηφόρο τροχαίο στην επαρχιακή οδό Νέας Απολλωνίας-Μαραθούσας, έξω από τη Θεσσαλονίκη, όπου αυτοκίνητο που οδηγούσε 53χρονος ξέφυγε από την πορεία του, με αποτέλεσμα να ανατραπεί.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Θεσσαλονίκη: Άρπαξαν 23χρονο και ζητούσαν λύτρα »


Η ύβρις και η νέμεσις :: Alexatos Giorgos\nΑρχική Σελίδα > Η ύβρις και η νέμεσις\nΤο πνεύμα μέσα στο οποίο κινήθηκε εξαρχής η κυβέρνηση, μετά από τη φονική πυρκαγιά της 23ης Ιουλίου, αποτυπώθηκε εγκαίρως από τον Νίκο Τόσκα, που με αλαζονεία και κυνισμό δήλωνε ότι δεν έβρισκε κανένα λάθος στους χειρισμούς για την αντιμετώπισή της και την προστασία των πολιτών.\nΤο πνεύμα αυτό εξακολουθεί να χαρακτηρίζει τις αντιδράσεις και των άλλων ανευθυνοϋπεύθυνων αρμοδίων, όπως ο αναπληρωτής υπουργός Υγείας, Παύλος Πολάκης, και η περιφερειάρχης Αττικής, Ρένα Δούρου.\nΟ πρώτος δεν δίστασε να δηλώσει ότι όλα πήγαν καλά, αν και την καλή εικόνα τη “θολώνει”η ύπαρξη νεκρών. Η δεύτερη, ρίχνοντας τα βάρη σε όλους τους άλλους πέραν του εαυτού της, έκανε λόγο για ατυχία “στη βάρδιά της”.\nΌπως και ο Τόσκας που τελικά υποχρεώθηκε να παραιτηθεί, μετά την παλλαϊκή κατακραυγή, έτσι κι ετούτοι κάνουν επίδειξη κυνισμού, καθυβρίζοντας τα θύματα της τραγωδίας για να συγκαλύψουν την ενοχή τους.\nΜάταιος ο κόπος! Πόσο μάλλον, όταν το έγκλημα συνοδεύεται από την ύβρι. Και την ύβρι ακολουθεί η νέμεσις.\n*Ίσκρα 5 Αυγούστου 2018


Business ξενοδοχεία σε Tapia de Casariego, Ισπανία | Hotels.com\nΕργασία ξενοδοχεία στην πόλη Tapia de Casariego\nφωτογραφία από Alfa.Alfa (page does not exist)\nΞενοδοχεία - Εργασία - Tapia de Casariego\nTapia de Casariego: Κορυφαία σημεία ενδιαφέροντος\nPlaya del Figo: Αν θέλετε να χαρείτε την παραλία, ταξιδέψτε σε αυτό το μέρος που βρίσκεται 4,7 χλμ. από το κέντρο (Tapia de Casariego). Απολαύστε το ηλιοβασίλεμα στην παραλία (Playa De Represas, Playa de Porcía και Παραλία Los Campos).\nPlaya De Represas: Αν σας αρέσει η παραλία, επισκεφτείτε αυτό το μέρος που βρίσκεται 5,1 χλμ. από το κέντρο (Tapia de Casariego). Αν σας αρέσει η βόλτα δίπλα στο κύμα, επισκεφτείτε το ακόλουθο κοντινό μέρος: Παραλία Los Campos.\nΜάθετε περισσότερα για: Tapia de Casariego\nΞενοδοχεία για business ταξιδιώτες σε Tapia de Casariego\nΞέρουμε ποιες είναι οι κατάλληλες παροχές για επαγγελματικά ταξίδια, είτε χρειάζεστε γυμναστήριο και υπηρεσία πλυντηρίου, είτε καφέ στο δωμάτιο και τσάι για τις ημέρες που ξυπνάτε νωρίς. Αν προγραμματίζετε ένα επαγγελματικό ταξίδι σε Tapia de Casariego, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στη Hotels.com και να διαλέξετε το καλύτερο δωμάτιο για τα χρήματα που διαθέτετε. Όταν θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά σας, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να δείτε και να κάνετε σε αυτήν την πόλη. Στον ελεύθερο χρόνο σας μπορείτε να επισκεφτείτε όμορφα σημεία ενδιαφέροντος, όπως Playa del Figo, Playa de la Paloma και Playa De Represas.\nTapia de Casariego, Ισπανία: Περισσότερα ξενοδοχεία\nTapia de Casariego: Ξενοδοχεία με τη μεγαλύτερη βαθμολογία\nΔιαμερίσματα Castrovaselle για 5 άτομα\nΣπίτι / πατάρι στο Puerto de Tapia de Casariego\nTapia de Casariego: Ξενοδοχεία που προστέθηκαν πρόσφατα\nTapia de Casariego: Άλλα ξενοδοχεία\nΠόλεις κοντά σε Tapia de Casariego\nΜπετσάρο - Ξενοδοχεία\nΒιαβελές - Ξενοδοχεία\nΓκρανταντίστα - Ξενοδοχεία\nΔείτε περισσότερα ξενοδοχεία σε: Tapia de Casariego


Ψυχολογικές και Κοινωνικές Πτυχές της Αναπηρίας και η Πολύτιμη Βοήθεια των Ψυχολογικών Παρεμβάσεων - PsychologyNow.gr\nΔεκ 3, 2015 4188\t0\nΈρχονται αντιμέτωποι με τις μεταβάσεις της ζωής, αξιολογούν τις αλλαγές και βιώνουν τα θέματα αναπηρίας κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Από κοινωνιολογική άποψη, οι άνθρωποι που βιώνουν την αναπηρία, θα πρέπει επίσης να ασχοληθούν για πρώτη φορά με το ρόλο της οικογένειας, τα διαπολιτισμικά θέματα και να προσαρμοστούν στις συνέπειες της αρνητικής συμπεριφοράς που αντιμετωπίζουν τα άτομα με αναπηρία στο σύνολό τους καθώς και με τους ρόλους των επαγγελματιών που θα συνεργαστούν για να τους βοηθήσουν στη μετάβαση αυτή. Το σύστημα της ζωής και διαβίωσης τους αλλάζει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, γεγονός που σημαίνει ότι πρέπει να υπομείνουν μια διαδικασία προσαρμογής και αυτοαξιολόγησης.\nΗ εμπειρία ενός τραυματισμού που οδηγεί σε μια ψυχολογική ή σωματική αναπηρία, είναι παρόμοια σε διάρκεια με τη διαδικασία πένθους και θα μπορούσε να εξομοιωθεί με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Για παράδειγμα, η διαδικασία του πένθους μπορεί να περιλαμβάνει την προσαρμογή στην αναπηρία που το πρόσωπο βιώνει και μπορεί να χωριστεί σε μια σειρά από τέσσερα στάδια ή καθήκοντα - σοκ, άρνηση, θυμό / κατάθλιψη, και την προσαρμογή / αποδοχή.\nΤα στάδια είναι αναμενόμενα, αλλά δεν είναι ομαλά ή στεγνά. Οι άνθρωποι που βιώνουν για πρώτη φορά αναπηρία, περνούν από τα στάδια αυτά με τους δικούς τους ρυθμούς και ενδέχεται να παραλείψουν εντελώς ολόκληρα στάδια. Δυσκολία υπάρχει όταν το άτομο έχει πρόβλημα στην επίλυση ενός εκ των σταδίων ή «κολλάει» σε ένα από αυτά. Όταν συμβαίνει αυτό, η περαιτέρω πρόοδος προς την προσαρμογή και την αποδοχή παρεμποδίζεται.\nΤο βίωμα της αναπηρίας και η σημασία της ψυχολογικής παρέμβασης\nΗ ψυχολογική παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει το άτομο που βιώνει για πρώτη φορά αναπηρία, να προχωρήσει μέσα από τα στάδια της αναπηρίας και να το βοηθήσει στην επίλυση τυχόν δυσκολιών που μπορεί να αντιμετωπίσει στην πορεία του. Η παρέμβαση στοχεύει στην αύξηση της αυτοεκτίμησης και της εμπιστοσύνης του ατόμου. Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μία παρέμβαση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει το άτομο να διαχειριστεί τις πεποιθήσεις του σχετικά με την εμφάνισή του ή τη σωματική του λειτουργία.\nΟι γνωστικές προσεγγίσεις, μέσα από αυτή τη μορφή της θεραπείας, εστιάζουν μεθοδολογικά σε βασικά ζητήματα κατά τη διαδικασία της προσαρμογής, συμβάλλοντας στη μείωση της τάσης του ατόμου να μεγεθύνει τους κινδύνους που σχετίζονται με νέες δραστηριότητες, καθώς επίσης και να το βοηθούν να αλλάξει κάποια συστήματα πεποιθήσεων που μπορεί το άτομο να έχει και που ίσως παρεμποδίζουν την προσαρμογή του. Το χρονικό διάστημα που χρειάζεται ένα άτομο να δεχθεί CBT θεραπευτική προσέγγιση, εξαρτάται από το είδος της αναπηρίας που βιώνει και την ικανότητα του ατόμου να ανταποκριθεί σε αυτήν.\nΤα στάδια προσαρμογής σε μια νέα μορφή της Αναπηρίας\nΤα στάδια της προσαρμογής σε μια νέα μορφή αναπηρίας περιλαμβάνουν τέσσερα βασικά στάδια. Αυτά τα στάδια είναι: σοκ, άρνηση, θυμός/κατάθλιψη και αποδοχή. Οι άνθρωποι προχωρούν μέσα από τα στάδια αυτά με το δικό τους ρυθμό:\nΣοκ: το σοκ περιλαμβάνει μια κατάσταση συναισθηματικού και σωματικού μουδιάσματος που μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες.\nΆρνηση: Η άρνηση μπορεί να διαρκέσει από τρεις εβδομάδες έως και δύο μήνες και είναι ένας μηχανισμός άμυνας που επιτρέπει τη σταδιακή είσοδο των επιπτώσεων της νέας αναπηρίας που έχει βιώσει το άτομο. Η άρνηση γίνεται καθοριστική όταν έρχεται σε επαφή με τη ζωή του ατόμου, τις μορφές θεραπείας ή τις προσπάθειες αποκατάστασης.\nΘυμός/Κατάθλιψη: Ο θυμός και η κατάθλιψη είναι συναισθηματικές αντιδράσεις που σχετίζονται με την απώλεια και την αλλαγή του ατόμου που βιώνει στην κοινωνική του φροντίδα και κατάσταση. Το άτομο μπορεί να βιώσει μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου και να θρηνήσει για τις αλλαγές στην εικόνα του σώματος, στη λειτουργία, στην απώλεια των προσδοκιών για το μέλλον ή στην ικανοποίηση που έπαιρνε από οποιαδήποτε λειτουργία που έχει πλέον χαθεί.\nΑποδοχή: Η φάση της προσαρμογής και της αποδοχής δεν σημαίνει κατ’ ανάγκη ότι το πρόσωπο είναι χαρούμενο για την αναπηρία που βιώνει τώρα, αν και επιτρέπει την παραίτηση από τις ψεύτικες ελπίδες, καθώς και την επιτυχή προσαρμογή των νέων ρόλων με βάση ρεαλιστικές δυνατότητες και περιορισμούς. Το άτομο μπορεί να επωφεληθεί από τις αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους που βιώνουν παρόμοιες μορφές αναπηρίας και να νιώσει ενδεχομένως πιο άνετα με αυτό που είναι.\nΟι συναισθηματικές πτυχές που συνδέονται με μια νέα μορφή αναπηρίας είναι πολλές φορές ένας σημαντικός παράγοντας στον καθορισμό της έκβασης του ατόμου και των οφελών που σχετίζονται με τις προσπάθειες αποκατάστασης. Η αποτελεσματική ψυχολογική παρέμβαση είναι ευεργετική, στην ανάκαμψη από έναν τραυματισμό που προκάλεσε μια μορφή αναπηρίας. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν περισσότερα από τέσσερα στάδια προσαρμογής σε μια σωματική αναπηρία και στην πραγματικότητα οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν μέχρι και δώδεκα στάδια που περιλαμβάνουν:\nΆτομα με Ιδιαίτερες Ανάγκες: Είστε ακόμα ο εαυτός σας\nΣε οποιαδήποτε περίπτωση, η αναπηρία δεν αλλάζει το πρόσωπο. Αντί αυτού, η αναπηρία απειλεί τις έννοιες που κατέχει ένα πρόσωπο σχετικά με το ποιος είναι. Οι άνθρωποι φέρνουν στην αναπηρία τους διάφορα μείγματα πεποιθήσεων, στάσεων, ταλέντων, χαρισμάτων, φόβων, κοινωνικών δεξιότητων που έχουν ή έχουν την ικανότητα να αναπτύξουν. Αυτό που πιστεύει ο άνθρωπος ότι είναι, επηρεάζει την ικανότητά του να προσαρμοστεί στις ειδικές ανάγκες.\nΜία από τις συχνές ερωτήσεις που οι άνθρωποι με αναπηρίες ρωτούν είναι: «Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω». Ίσως το πρώτο πράγμα που μπορεί να κάνει κάποιος είναι να καταλάβει ότι ένα άτομο με αναπηρία είναι το ίδιο πρόσωπο που ήταν πριν την εμφάνιση της μορφής αναπηρίας. Είναι σημαντικό να μην υπάρχει διαφορετική αντιμετώπιση μόνο και μόνο επειδή έχουν μια μορφή αναπηρίας. Μην περιμένετε να είναι ασθενέστεροι ή ισχυρότεροι και μην εκπλαγείτε αν έχουν βρει νέα στοιχεία στο εσωτερικό τους που δεν έχουν εμφανιστεί στο παρελθόν.\nΗ εμπειρία μιας μορφής αναπηρίας ενισχύει με ένα τρόπο και το ζήτημα της ανεύρεσης της προσωπικής ταυτότητας. Μερικοί άνθρωποι είναι υπερήφανοι για τα πράγματα που μαθαίνουν για τον εαυτό τους μέσα από την εμπειρία μιας μορφής αναπηρίας. Εκτιμούν το τρόπο με τον οποίο η αναπηρία τους βοηθά να καθορίζουν τις αξίες τους.\nΜια σειρά από ψυχολογικές προσαρμογές έχουν μικρή σχέση με την αναπηρία που βιώνει ένα άτομο. Είναι προβλήματα που αντιμετωπίζει ο καθένας. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να είναι απογοητευμένο επειδή περνάει δύσκολα στο να βρεί κάποιον να αγαπήσει και πιστεύει ότι είναι η μορφή αναπηρίας του που είναι η αιτία της μοναξιάς που αισθάνεται. Αυτό το θέμα, είναι ένα κομμάτι της ζωής πολλών ανθρώπων, είτε βιώνουν μια μορφή αναπηρίας ή όχι. Είναι σημαντικό για τα άτομα με ειδικές ανάγκες, να μην ερμηνεύουν την αναπηρία ως αποδιοπομπαίο τράγο για τα θέματα που θα μπορούσαν κάλλιστα να είχαν εμφανιστεί στη ζωή τους έτσι κι αλλιώς.\nΓια την πλειοψηφία των ανθρώπων με αναπηρία, η αναπηρία δεν καθορίζει ποιοι είναι˙ είναι κάτι με το οποίο ασχολούνται όταν καθίσταται αναγκαίο να το αντιμετωπίσουν. Ένα άτομο με αναπηρία είπε κάποτε, ότι ολόκληρη η ανθρώπινη φυλή είναι ουσιαστικά ανάπηρη επειδή δεν είμαστε σε θέση να ζήσουμε μαζί ειρηνικά, κάτι που ήταν πάντα έτσι και θα συνεχίσει να είναι και στο μέλλον. Επομένως, το ερώτημα που τίθεται είναι: «Τι είναι φυσιολογικό;»\nΗ Εμπειρία της Νέας Αναπηρίας\nΗ πλειοψηφία των ανθρώπων που είναι αρτιμελείς, φαντάζονται την εμπειρία μιας μορφής αναπηρίαςσαν να είναι πολύ πιο αρνητική και σκληρή από ό, τι πραγματικά είναι. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να μην έχει καμία ιδέα για το πώς είναι να ζει κάποιος καθηλωμένος σε μια αναπηρική καρέκλα και μπορεί να τους φαίνεται ότι η ζωή για ένα άτομο που χρησιμοποιεί αναπηρικό καροτσάκι είναι πλήρως εξαρτημένη και εξαιρετικά δύσκολη. Τα γεγονότα ωστόσο, είναι εντελώς διαφορετικά.\nΌταν ένα άτομο βιώνει ξαφνικά μια μορφή αναπηρίας λόγω τραυματισμού ή διάγνωσης μιας μορφής εκφυλιστικής νόσου, φέρνει στο μυαλό του τις προηγούμενες αντιλήψεις του για τις αναπηρίες. Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι ένας αριθμός ανθρώπων βιώνουν θυμό, κατάθλιψη, φόβο, άγχος και μια βαθιά αίσθηση της απώλειας κατά τη διάρκεια των πρώτων σταδίων της εμπειρίας της αναπηρίας τους. Παρά το πόσο καλά προσαρμοσμένο, συναισθηματικά ισχυρό ή ώριμο μπορεί να είναι ένα πρόσωπο, η εμπειρία μιας νέας μορφής αναπηρίας είναι ένα γεγονός που τινάζει στον αέρα πολλές από τις βασικές πεποιθήσεις του για τη ζωή του. Μια νέα μορφή αναπηρίας ζητά επίσης από ένα άτομο να αξιοποιήσει τις δεξιότητες ανθεκτικότητας του, μερικές από τις οποίες μπορεί να μην είχε χρειαστεί ποτέ πριν.\nΗ εμπειρία ενός ατόμου με μια νέα μορφή αναπηρίας μπορεί να χαρακτηρίζεται από κόπωση, αρνητικά συναισθήματα, μια αίσθηση αδυναμίας ή σύγχυση. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι υπάρχει και η πιθανότητα να βιώσουν την εμπιστοσύνη και την ελπίδα όσο ανακαλύπτουν νέες ικανότητες για να αντιμετωπίσουν αυτή τη δύσκολη κατάσταση. Η πλειοψηφία των ανθρώπων που βιώνουν μια νέα μορφή αναπηρίας, ρυθμίζεται με τρόπους που δεν πίστευε ποτέ ότι ήταν δυνατόν. Με θετική κοινωνική υποστήριξη από τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους και την κοινωνία στο σύνολό της, η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων μπορεί να προσαρμοστεί βιωματικά και συναισθηματικά στη νέα μορφή αναπηρίας.\nPsychologyNow Team 89863