Πώς να απαλλαγείτε από ένα αέρας στο αυτί σας? - Λαρυγγίτιδα May\nΚάθε άτομο έχει προβλήματα υγείας στο αυτί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Ο θόρυβος, το τσίμπημα, το αίσθημα τσακίσματος είναι οικείο σε κάθε τρίτο κάτοικο της γης. Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, ένα άτομο μπορεί να έχει πιο σοβαρές ασθένειες που προκαλούνται από κρυολόγημα ή γρίπη, όπως μέση ωτίτιδα.\nΣτο πλαίσιο τέτοιων ασθενειών, η συμφόρηση των αυτιών φαίνεται να είναι μια ακίνδυνη φλεγμονή. Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από ένα μπλοκ αέρα στα αυτιά σας. Το κύριο πράγμα είναι να προσδιορίσετε τη βασική αιτία.\nΣχετικά με τις εμπλοκές αέρα\nΗ συμφόρηση των αυτιών συμβαίνει τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Είναι γνωστό ότι αυτή η δυσφορία συμβαίνει για διάφορους λόγους. Τις περισσότερες φορές, οι εμπλοκές αέρα εμφανίζονται λόγω αλλαγών στην πίεση, όταν πετούν ή ταξιδεύουν σε ορεινές περιοχές.\nΣε κάθε περίπτωση, το αίσθημα της συμφόρησης είναι δυσάρεστο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, σοβαρή ζάλη και διαταραχή της ακοής.\nΩστόσο, εάν το συναίσθημα σαν να υπάρχει βύσμα στο αυτί σας δεν σας αφήνει, αλλά είστε βέβαιοι ότι το σύμπτωμα δεν σχετίζεται με φλεγμονή στο σώμα, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτό το συναίσθημα θα περάσει από μόνο του..\nΑλλά εάν το περιγραφόμενο σύμπτωμα συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.\nΣυνήθως, το κλείδωμα αέρα συνοδεύεται από διάφορα συμπτώματα. Περιλαμβάνουν:\nΣυνέπειες μετά από κρυολόγημα ή γρίπη.\nΑλλεργική αντίδραση σε εποχιακές ανθίσεις ή τρόφιμα.\nΑλλεργία στη μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών.\nΕκτός από τα συμπτώματα που περιγράφονται, ο ασθενής μπορεί να έχει μείωση της ποιότητας των ήχων ακοής. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα ισχυρού αερισμού στο αυτί..\nΣε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η βασική αιτία της συμφόρησης στο όργανο της ακοής..\nΗ πιο συνηθισμένη αιτία του προβλήματος που περιγράφεται είναι ο σχηματισμός βουλωμάτων από το αυτί..\nΤο Earwax είναι ένα φυσικό συστατικό του οργάνου της ακοής. Είναι απαραίτητο να προστατευθούν οι μεσαίες και εσωτερικές περιοχές..\nΤο θείο απεκκρίνεται μόνο του όταν μιλάει ή τρώει.\nΟι ειδικοί προτείνουν τον καθαρισμό με εξειδικευμένες σταγόνες όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα..\nΩστόσο, με την κακή υγιεινή ή την πλήρη έλλειψή του, το κερί αυτιού μπορεί να συσσωρεύσει έως και είκοσι χιλιοστόγραμμα. Αυτό προκαλεί σοβαρά προβλήματα στα αυτιά και επίσης προκαλεί μεγάλη ενόχληση..\nΓια την εξάλειψη του θείου, πρέπει να δείτε έναν ειδικό για το πλύσιμο των αυτιών σας. Στο σπίτι, αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας σταγόνες "Remo-Wax" και "Uhonorm".\nΑπαγορεύεται η απόσυρση του θείου με αυτοσχέδια μέσα. Έτσι, μπορείτε να προκαλέσετε σημαντική βλάβη στην υγεία..\nΟ δεύτερος λόγος για την εμφάνιση της συμφόρησης του αέρα είναι η είσοδος μεγάλων ποσοτήτων σκόνης ή άμμου στο κανάλι του αυτιού. Η σκόνη αναμιγνύεται με θείο και σχηματίζει ένα πολύ εντυπωσιακό βύσμα που μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη κώφωση.\nΈνας άλλος λόγος για την εμφάνιση μποτιλιαρίσματος μπορεί να είναι η είσοδος ενός εντόμου ή άλλου ξένου αντικειμένου..\nΣε αυτήν την περίπτωση, επικοινωνήστε αμέσως με το πλησιέστερο κέντρο τραύματος..\nΕκτός από τα συμπτώματα που περιγράφονται, ο ξηρός αέρας στα αυτιά μπορεί να αποτελέσει παράγοντα του αποκλεισμού του αέρα..\nΕπιπλέον, ένα αίσθημα συμφόρησης εμφανίζεται μετά από ωτίτιδα ή μολυσματικές ασθένειες. Σε αυτήν την περίπτωση, εκτός από το κλείδωμα αέρα στο αυτί, το άτομο έχει βουλωμένη μύτη και σοβαρά προβλήματα ακοής..\nΤο βύσμα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, αλλά τα συμπτώματα της φλεγμονής είναι πάντα τα ίδια:\nΕάν τα περιγραφόμενα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από δύο ημέρες, συμβουλευτείτε επειγόντως έναν εξειδικευμένο γιατρό..\nΠώς να απαλλαγείτε από ένα αέρας στο αυτί σας\nΑφού προσδιορίσετε την αιτία και τα συμπτώματα της νόσου, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για ακριβή διάγνωση..\nΈνας ειδικός θα διεξάγει εξετάσεις και θα συνταγογραφεί ατομική θεραπεία. Να θυμάστε ότι απαγορεύεται η αυτοθεραπεία σε περίπτωση κυκλοφοριακής συμφόρησης και συμφόρησης στα αυτιά..\nΈτσι, μπορείτε να επιδεινώσετε την κατάσταση και να προκαλέσετε σοβαρές επιπλοκές..\nΕάν εμφανιστεί κλειδαριά αέρα στο αυτί, τι πρέπει να κάνετε πρώτα?\nΣυνήθως, στις καταστάσεις που περιγράφονται, ο ειδικός συνταγογραφεί την αφαίρεση των βυσμάτων πλένοντας τον εσωτερικό ακουστικό σωλήνα από μια εξειδικευμένη σύριγγα. Σε ιατρικό όρο, ονομάζεται "σύριγγα της Janet".\nΕίναι σχεδιασμένο να αναρροφά υγρό στα αυτιά και να ξεπλένει τις διόδους. Με τη βοήθειά του, είναι δυνατόν να εισαχθούν εξειδικευμένα θρεπτικά διαλύματα και φάρμακα..\nΛάβετε υπόψη ότι πριν από την ένεση του φαρμάκου στο αυτί, πρέπει να θερμανθεί σε θερμοκρασία 37 βαθμούς Κελσίου..\nΣε περιπτώσεις συμφόρησης λόγω συσσώρευσης θείου, αρχικά είναι απαραίτητο να στάγουμε υπεροξείδιο του υδρογόνου στο αυτί και να μαλακώνουμε τις διόδους με ελαιόλαδο. Αξίζει να γνωρίζετε ότι η ακρόαση σε αυτήν την περίπτωση επιδεινώνεται προσωρινά, αλλά μετά τη διαδικασία επιστρέφει.\nΕάν το αεροσκάφος έχει σχηματιστεί ως αποτέλεσμα πτήσεων ή ταξιδιού με αυτοκίνητο σε ορεινές περιοχές, δεν απαιτούνται φάρμακα.\nΗ αιτία της απόφραξης είναι μια αλλαγή στην πίεση του αέρα, η οποία προκαλεί συμφόρηση στα αυτιά..\nΓια να αφαιρέσετε τον αέρα από το εσωτερικό αυτί, αρκεί να πάρετε μια βαθιά ανάσα και μετά να χασμουρηθείτε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τσίχλα βοηθά..\nΥπάρχει ένας άλλος τρόπος για να εξαλειφθεί ένα δυσάρεστο σύμπτωμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τσιμπήσετε τα ρουθούνια με δύο δάχτυλα και να προσπαθήσετε να εκπνεύσετε μέσω της μύτης. Σε αυτήν την περίπτωση, η πίεση στον σωλήνα Eustachian κανονικοποιείται. Στη συνέχεια, πρέπει να ακολουθήσει ένα χαρακτηριστικό κλικ και θα περάσει το κλείδωμα αέρα.\nΣυνιστάται η χρήση αντιισταμινικών πριν από την πτήση για να αποφευχθεί η αίσθηση της πείνας και του κλειδώματος του αέρα. Αυτό θα μειώσει τον ερεθισμό στο αυτί..\nΕάν είστε προσωπικά δυσανεξία στο φάρμακο, αγοράστε ωτοασπίδες. Χάρη σε αυτούς, θα αποφύγετε τις πτώσεις πίεσης και την ταλαιπωρία..\nΕάν έχει δημιουργηθεί ένα κλείδωμα αέρα λόγω δυσλειτουργίας του σωλήνα Eustachian ή της εισόδου νερού, χρησιμοποιήστε την ακόλουθη μέθοδο.\nΣταθείτε στο δεξί σας πόδι και γείρετε το κεφάλι σας προς τα αριστερά. Πηδήξτε με ένα πόδι. Στη συνέχεια, γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα δεξιά, σταθείτε στο αριστερό σας πόδι και επαναλάβετε τη λειτουργία. Αυτή η μέθοδος θα εξαλείψει γρήγορα την ταλαιπωρία..\nΜπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το turunda. Για να το κάνετε αυτό, εμποτίστε το με ελαιόλαδο και εγχύστε στο αυτί για 15 λεπτά..\nΕάν το κλείδωμα του αέρα οφείλεται σε εποχιακές αλλεργίες, πρέπει να λαμβάνεται ένας παράγοντας κατά του οιδήματος.\nΠαρακολουθήστε προσεκτικά τη δοσολογία και μην παραβιάζετε τις οδηγίες. Επιπλέον, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση αντι-αλλεργιογόνων φαρμάκων και φαρμάκων για την αύξηση του συνολικού ανοσοποιητικού συστήματος..\nΠροσπαθήστε να πάρετε περισσότερες βιταμίνες και φάτε μεγάλες ποσότητες στερεών λαχανικών και φρούτων.\nΕάν αισθανθείτε πόνο, ανεξάρτητα από την αιτία του κλειδώματος αέρα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από διάφορες λοιμώξεις και φλεγμονές.\nΜετά την εξέταση του αυτιού, ο ειδικός συνταγογραφεί την ακόλουθη θεραπεία:\nμια πορεία αντιβιοτικών. Χρησιμοποιήστε φάρμακα ακολουθώντας αυστηρά τις οδηγίες. Τα αντιβιοτικά στοχεύουν στην εξάλειψη της εστίασης της φλεγμονής.\nσταγόνες για τα αυτιά. Θα απομακρύνουν τη συμφόρηση και το κλείδωμα αέρα, καθώς και θα μειώσουν σημαντικά τον πόνο.\nφυσιοθεραπεία και θερμική θεραπεία. Στο σπίτι, αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει με ένα θερμαντικό κάλυμμα ή ξηρή θερμότητα. Η θερμική θεραπεία θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και θα βοηθήσει αποτελεσματικά στην επούλωση των προσβεβλημένων κυττάρων.\nΜην κάνετε αυτοθεραπεία ούτως ή άλλως.\nΠροκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση συμφόρησης του αέρα, συνιστάται να παρακολουθείτε την υγιεινή των αυτιών και να τα πλένετε καθημερινά. Επιπλέον, μία φορά την εβδομάδα, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τα αυτιά από κερί..\nΠαρακολουθήστε τα συμπτώματα του σώματος και συμβουλευτείτε έναν ειδικό εάν εμφανιστούν σημάδια φλεγμονής.\nΞεχωριστά, πρέπει να σημειωθεί ότι απαγορεύεται η θεραπεία βρεφών με λαϊκές μεθόδους ή σταγόνες και αλοιφές χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Έτσι, μπορείτε να προκαλέσετε διάτρηση της τυμπανικής μεμβράνης και να προκαλέσετε σοβαρές επιπλοκές..\nAirlock στο αυτί: αιτίες και θεραπείες\nΟ θόρυβος, η συμφόρηση, η αίσθηση ξένου σώματος προκαλούνται συχνά από ένα κλείδωμα αέρα στο αυτί. Αυτή η συμπτωματολογία μπορεί να αποτελεί ένδειξη ελαφράς φλεγμονής ή έκθεσης σε δυνατούς ήχους, αλλά δεν αποκλείονται σοβαρότερες παθολογίες όπως μέση ωτίτιδα, βλάβη στην τυμπανική μεμβράνη, γούνα κ.λπ. Θα καταλάβουμε λεπτομερώς τι είναι ένα βύσμα αέρα στο αυτί, πώς εκδηλώνεται και, το πιο σημαντικό, πώς να απαλλαγούμε από αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο.\nΕν συντομία για το κλείδωμα αέρα\nΤο Airlock είναι μια συλλογική ονομασία για δυσφορία στα αυτιά και όχι κλινική διάγνωση. Μια τέτοια ασθένεια δεν υπάρχει, ο όρος εξηγεί τις δυσάρεστες αισθήσεις στο όργανο της ακοής. Με άλλα λόγια, μιλάμε για συμφόρηση, η οποία μερικές φορές προκαλεί προβλήματα ακοής και ζάλη..\nΤο πρόβλημα είναι κοινό τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Συχνά υποχωρεί μετά την εξάλειψη ενός ερεθιστικού, όπως δυνατός ήχος ή υψηλή ατμοσφαιρική πίεση. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να συνοδεύεται από σοβαρή φλεγμονή, πρήξιμο, ακοή.\nΕίναι σημαντικό να μάθετε τη βασική αιτία της νόσου και, εάν είναι απαραίτητο, να κάνετε περίπλοκη θεραπεία.\n«Η συμφόρηση στο στόμιο για σύντομο χρονικό διάστημα δεν προκαλεί ανησυχία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το σύμπτωμα εξαφανίζεται μόνο του σε λίγες ώρες, το μέγιστο σε μια ημέρα. Εάν η ταλαιπωρία ενοχλεί περισσότερο και τα δυσάρεστα σημάδια αυξάνονται, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ωτορινολαρυγγολόγο και να μάθετε την αιτία των παραβιάσεων. ".\nΣτην πράξη, το σύμπτωμα της συμφόρησης των αυτιών βιώνεται από ένα άτομο που πετά σε αεροπλάνο ή ανεβαίνει στην κορυφή του βουνού. Όμως αυτοί δεν είναι όλοι οι λόγοι για την εμφάνιση ενός τέτοιου φαινομένου..\nΥπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για την εμφάνιση κυκλοφοριακής συμφόρησης. Το σύμπτωμα είναι συλλογικό, χαρακτηριστικό πολλών ασθενειών του ακουστικού οργάνου και του ρινοφάρυγγα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι ακόλουθοι παράγοντες συχνά προκαλούν δυσάρεστη συμφόρηση:\nΑιτία Μηχανισμός ανάπτυξης\nΑεροπορική πτήση, αναρρίχηση σε ορεινό έδαφος Μια απότομη αλλαγή της πίεσης κατά την απογείωση και την προσγείωση, καθώς και κατά την αναρρίχηση, δημιουργεί ένα κενό στην κοιλότητα, εμφανίζεται μια αίσθηση μερικής κώφωσης. Τις περισσότερες φορές εξαφανίζεται μόνος του όταν επιστρέφει σε συμπαγές έδαφος.\nΒύσμα θείου Το θείο συσσωρεύεται λόγω ακατάλληλης υγιεινής, ανατομικών παθολογιών της δομής του οργάνου, συνεχής χρήση ακουστικών, υπερβολικής έκκρισης. Μια πυκνή μάζα κλείνει το κανάλι του αυτιού, ένα άτομο ακούει μια ηχώ της φωνής του στο κεφάλι του.\nΦλεγμονώδεις ασθένειες του εξωτερικού, μέσου, εσωτερικού αυτιού Η φλεγμονώδης διαδικασία προκαλεί πρήξιμο των ιστών, η οποία εμποδίζει τη διέλευση του αέρα και των ήχων. Τις περισσότερες φορές, η αίσθηση ενός βύσματος από τον αέρα δημιουργεί μέση ωτίτιδα, συνοδευόμενη από οδυνηρές αισθήσεις.\nΕπιβλαβής χημική παραγωγή και ξηρός αέρας Ακόμη και μικρά σωματίδια χημικών και σκόνης που εισέρχονται στα αυτιά, καθώς και παρατεταμένη έκθεση στον ξηρό αέρα, προκαλούν συμφόρηση. Συνήθως αναπτύσσεται σε εργαζόμενους μεγάλων χημικών επιχειρήσεων.\nΞένα αντικείμενα Οι δομές του αυτιού είναι αρκετά εύθραυστες. Οποιαδήποτε ακούσια κίνηση με βαμβάκι ή αιχμηρό αντικείμενο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο τύμπανο. Αυτό το airlock είναι πιο χαρακτηριστικό για μικρά παιδιά..\nΕάν δεν υπάρχει εμφανής λόγος για συμφόρηση στο αυτί, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν ΩΡΛ για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία πιθανών διαταραχών. Η αυτοβοήθεια, ειδικά στα παιδιά, είναι γεμάτη από σοβαρές επιπλοκές.\nΗ συμφόρηση στο ένα ή και στα δύο αυτιά είναι σύμπτωμα λειτουργικής διαταραχής στο όργανο της ακοής. Δημιουργείται μια αίσθηση κενού, η δική σας φωνή ακούγεται σαν από ένα σωλήνα, οι εξωτερικοί ήχοι είναι σιγασμένοι. Ένα άτομο αισθάνεται συνεχή δυσφορία και ερεθισμό, μειώνεται η συγκέντρωση της προσοχής και η απόδοση.\nΑνάλογα με τη βασική αιτία της διαταραχής, η ασθένεια συνοδεύεται από πρόσθετες εκδηλώσεις:\nκνησμός και θόρυβος\nπόνος στο αυτί όταν πιέζετε τον λοβό.\nορώδης ή πυώδης εκκένωση από το αυτί.\nΤα περισσότερα από τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά φλεγμονής, εμφανίζονται απότομα με επακόλουθη αύξηση. Σε αυτήν την περίπτωση, το κλείδωμα αέρα είναι ένα από τα πρώτα σήματα που δείχνουν την ανάπτυξη παθολογίας στο αυτί..\n«Η συμφόρηση στα αυτιά στα παιδιά προκαλείται συχνά από μέση ωτίτιδα ή ξένο αντικείμενο. Είναι σημαντικό να προσέχετε τη συμπεριφορά του παιδιού. Μπορεί να αγγίζει συνεχώς ένα πονόλαιμο, να κλαίει, να αρνείται να φάει, να κοιμάται άσχημα. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον παιδίατρό σας ή τον γιατρό ΩΡΛ. Η χαμηλή ανοσολογική άμυνα του σώματος του παιδιού και η ειδική δομή του σωλήνα Eustachian συμβάλλουν στην ταχεία ανάπτυξη της νόσου, ειδικά μιας μολυσματικής προέλευσης ".\nLydia Kasatkina, παιδιατρικός ωτορινολαρυγγολόγος\nΤρόποι εξάλειψης της συμφόρησης\nΤα θεραπευτικά μέτρα εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία της διαταραχής. Για να αφαιρέσετε το κλείδωμα αέρα στο αυτί κατά τη διάρκεια μιας αεροπορικής πτήσης ή να ανεβείτε στην κορυφή ενός βουνού, απλές ενέργειες θα βοηθήσουν:\nεκπνέει αργά αέρα μέσω μύτης\nΜετά τη φύτευση, αυτό το σύμπτωμα συνήθως εξαφανίζεται από μόνο του, δεν απαιτείται θεραπεία.\nΤι πρέπει να κάνετε εάν σχηματιστεί βύσμα θείου στο αυτί; Το πλύσιμο με τη σύριγγα της Janet θα βοηθήσει. Η διαδικασία πραγματοποιείται σε εξωτερικούς ασθενείς στην κλινική μέσα σε λίγα λεπτά. Ασφαλής και πρακτικά ανώδυνος χειρισμός.\nΕάν είστε βέβαιοι ότι η παρουσία αέρα στα αυτιά σας οφείλεται στη συσσώρευση θείου, μπορείτε να κάνετε ξέπλυμα στο σπίτι. Θα χρειαστείτε ένα διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% και μια σύριγγα χωρίς βελόνα.\nΓια αρκετές ημέρες, 3-5 σταγόνες υγρού ενσταλάσσονται στο αυτί τρεις φορές την ημέρα για να μαλακώσουν το βύσμα. Στη συνέχεια, η κοιλότητα ξεπλένεται με καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου χρησιμοποιώντας μια μεγάλη σύριγγα.\nΓια να διευκολυνθεί ο καθαρισμός των αυτιών από μάζες θείου, χρησιμοποιούνται ειδικές σταγόνες, που ονομάζονται cerumenolytics: A-Cerumen, Remo-Wax, Debrox. Χρησιμοποιείται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.\nΗ συμφόρηση του αυτιού σε μέση ωτίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις ασθένειες απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και ειδική θεραπεία. Ανάλογα με την αιτιολογία, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα:\nαντιφλεγμονώδη φάρμακα συστηματικής δράσης: Ibuklin, Nurofen;\nαντιμικροβιακές σταγόνες: Otipax, Otinum;\nαντισηπτικά: Miramistin, Chlorhexidine;\nαντιισταμινικά: Claritin, Suprastin;\nαντιβιοτικά: σιπροφλοξασίνη, αμοξικιλλίνη.\nΑυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό. Ο φελλός εξαφανίζεται καθώς αναρρώνετε από την υποκείμενη ασθένεια.\nΜόνο ένας ειδικός θα σας πει πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα κλείδωμα αέρα στο αυτί όταν χημικά σωματίδια και ξένα αντικείμενα εισέρχονται στο κανάλι του αυτιού. Προσεκτική εξέταση με ωτοσκόπιο για προσδιορισμό της έκτασης της βλάβης.\nΗ μέθοδος θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με την κατάσταση με το αυτί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται νοσηλεία και χειρουργική επέμβαση.\nΠρόληψη προβλημάτων αυτιών\nΗ συμφόρηση στα αυτιά είναι δυσάρεστη και μερικές φορές επικίνδυνη. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοήσετε ένα τέτοιο σύμπτωμα, ειδικά με παρατεταμένη δυσφορία και σχετικές διαταραχές.\nΑπλές και αποτελεσματικές συστάσεις ειδικών θα βοηθήσουν στην προστασία του αυτιού από παθολογίες όσο το δυνατόν περισσότερο:\nκαθαρίζετε τακτικά το εξωτερικό ακουστικό κανάλι χωρίς να επηρεάζετε τις εσωτερικές δομές, χωρίς να χρησιμοποιείτε ακουστικά.\nσε περίπτωση υπερβολικού σχηματισμού βυσμάτων θείου και θείου, ξεπλύνετε στο γραφείο ΩΡ.\nΜην χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου και κεραμινολυτικά περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.\nΜην υπερψύχετε, μην χρησιμοποιείτε προστατευτικό εξοπλισμό σε επικίνδυνες εργασίες.\nΟι γονείς πρέπει να επιβλέπουν τα μικρά παιδιά, ώστε να μην εισέρχονται ξένα αντικείμενα μέσα στο στόμιο. Η ζημιά στην τυμπανική μεμβράνη είναι γεμάτη με πρόωρη απώλεια ακοής.\nακολουθήστε αυστηρά τις ιατρικές συνταγές για τη θεραπεία της μέσης ωτίτιδας και άλλων φλεγμονωδών παθήσεων του αυτιού.\nάμεση θεραπεία μολυσματικών παθολογιών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και του ρινοφάρυγγα.\nπαρακολουθήστε τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες για να ενισχύσετε την ασυλία και να αποτρέψετε τα προβλήματα του αυτιού.\nΗ θεραπεία αυτιών στο σπίτι επιτρέπεται μόνο με επιβεβαιωμένη διάγνωση και μετά από διαβούλευση με γιατρό.\nΌποιος έχει πετάξει ποτέ αεροπλάνο ή ανέβηκε στο βουνό είναι εξοικειωμένος με τη συμφόρηση των αυτιών. Οι αισθήσεις είναι δυσάρεστες, αλλά περνούν γρήγορα. Μην ξεχνάτε ότι ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας σοβαρής παθολογίας, ιδίως μέσων ωτίτιδας, μηχανικής βλάβης ή φλεγμονής..\nΈνας εξειδικευμένος ωτορινολαρυγγολόγος θα είναι σε θέση να προτείνει πώς να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από ένα κλείδωμα αέρα στο αυτί. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που επιμένει για περισσότερο από μία ημέρα απαιτεί διάγνωση και πολύπλοκη θεραπεία.\nΤο βύσμα θείου αφαιρείται με πλύσιμο και οι πιο σοβαρές διαγνώσεις περιλαμβάνουν τη χρήση σταγόνων αυτιών, συστημικών φαρμάκων, αντιβιοτικών. Για να διατηρήσετε μια οξεία ακοή, μην κάνετε αυτοθεραπεία.\nΤο σωστό αυτί φυσά κατάδυση\nΜε όλη την επιθυμία, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να βουτήξετε γρηγορότερα, θα πρέπει αρχικά να αποκτήσετε μια στοιχειώδη ικανότητα - φυσώντας τα αυτιά σας. Για να μην βασανίσετε τα αυτιά σας και να μην τα δοκιμάσετε για δύναμη. Το δεύτερο σημαντικό σημείο που προκαλεί το βαρότραυμα είναι υπερβολικά επίμονος καθαρισμός. Αυτό συμβαίνει εάν ο δύτης δεν μπορεί να περάσει σε ένα ορισμένο βάθος και, αντί να εμφανιστεί σε ένα μικρότερο βάθος, αρχίζει να παλεύει να φυσάει τη μύτη..\nΈνα σημαντικό σημείο είναι ότι με αυτόν τον τρόπο, ο ίδιος προκαλεί το κλείσιμο των Eustachian σωλήνων, καθιστώντας αδύνατη την εκκαθάριση. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει ρήξη της μεμβράνης του στρογγυλού παραθύρου, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προσωρινή ή μόνιμη απώλεια ακοής. Προκειμένου να αποφευχθεί το βαρότραυμα, αρχίστε να καθαρίζετε εκ των προτέρων, ακόμη και στην αρχή της κατάδυσης, κάντε τακτικά και πολύ προσεκτικά.\nΜόλις υπάρχει ένα αίσθημα συμφόρησης, πρέπει να αντισταθμίσετε αμέσως την πίεση χωρίς να περιμένετε την έναρξη του πόνου. Σταματήστε μόλις νιώσετε την παραμικρή ενόχληση. Μην προσπαθήσετε να υπομείνετε τον πόνο, αυτό δείχνει ότι οι σωλήνες Eustachian είναι μπλοκαρισμένοι και δεν θα είστε σε θέση να περάσετε. Εάν αισθάνεστε πόνο, ανεβείτε σε ένα άνετο βάθος και επαναλάβετε τη διαδικασία.\nΑυτιά από την κατάδυση - τι συμβαίνει.\nΚαι το απίστευτο συμβαίνει! Για κάθε 10 μέτρα βάθους, η πίεση του νερού αυξάνεται κατά 1 atm. Υπό την επίδραση της πίεσης, όλες οι κοιλότητες αέρα συμπιέζονται και αισθανόμαστε ένα βουλωμένο αυτί. Ήδη σε βάθος 23-30 cm, η πίεση θα αρχίσει να δρα στα αυτιά σας, κάμπτοντάς τα στο μέσο αυτί. Εάν συνεχίσετε να βουτάτε χωρίς να φυσάτε, οι μεμβράνες σας θα λυγίζουν όλο και περισσότερο στα εσωτερικά του μεσαίου αυτιού σας. Με έντονη εκτροπή, εμφανίζεται πόνος. Στη συνέχεια, το σώμα ανταποκρίνεται στην αδράνεια σας: οι σωλήνες Eustachian αρχίζουν αργά να γεμίζουν με υγρό, το οποίο περιπλέκει περαιτέρω τον καθαρισμό ή το καθιστά αδύνατο.\nΑφού οι σωλήνες Eustachian μπλοκαριστούν από υγρό, το σώμα παίρνει την οργάνωση στα χέρια του. Ο πόνος μεγαλώνει όλο και περισσότερο. Το αίμα και η βλέννα από τον περιβάλλοντα ιστό αρχίζουν να γεμίζουν το μεσαίο αυτί. Εάν συνεχίσετε να βουτάτε "μέσα από τον πόνο" σε βάθος περίπου 3 μέτρων, ο ιστός του τυμπάνου αρχίζει αργά να τεντώνεται και να σκίζεται. Όταν η τυμπανική μεμβράνη σπάσει, το νερό θα διεισδύσει στο μεσαίο αυτί, θα υπάρξει ξαφνική ζάλη, βαρότραμα και αίσθηση «ίλιγγου». Όλα αυτά τα «παιχνίδια» είναι γεμάτα φλεγμονή, μακροχρόνια θεραπεία, μερική ή και πλήρη απώλεια ακοής. Για να μην τραυματίσετε τα αυτιά, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε εγκαίρως και σωστά - εξισώστε την πίεση.\nΠροστατέψτε τα "αυτιά κατάδυσης" που μαθαίνετε να φυσούν σωστά!\nΣε μια κατάδυση, ο εκπαιδευτής σας θα σας διδάξει πώς να φυσάτε τα αυτιά σας από το πρώτο μάθημα. Θα μάθετε πώς να το κάνετε εύκολα και με ασφάλεια. Αλλά αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τους βασικούς κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να μην τραυματίσετε τα αυτιά σας..\nΓια να αποφευχθεί το βαρότραυμα, είναι απαραίτητο να είναι σε θέση να εξισορροπήσει σωστά και κυρίως την πίεση στην κοιλότητα του αυτιού στο χρόνο. Μάθετε να το κάνετε αυτό πριν νιώσετε την ανάγκη για αυτό. Το γεγονός είναι ότι το άνοιγμα των Eustachian σωλήνων (ή οστίου) είναι κρίσιμο κατά την εκκαθάριση. Η βαλβίδα οστίου είναι πολύ ευαίσθητη στις αλλαγές πίεσης. Ακόμη και μια μικρή αύξηση της πίεσης (που ισοδυναμεί με 1 μέτρο) μπορεί να κλειδώσει το όστιμο.\nΕάν φυσάτε τακτικά σε μια μύτη με τσίμπημα, διατηρείτε ανοιχτό το όστριο και η εκτόξευση δεν είναι δύσκολη. Μόλις παραλείψετε την εκκαθάριση και βάλετε βαθύτερα, το όστιμο κλείνει λόγω της αυξημένης πίεσης, καθιστώντας αδύνατη την εκκαθάριση. Ένας αυξημένος ελιγμός φυσήματος θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση και θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στα εσωτερικά ακουστικά όργανα..\nΑκολουθούν οι κύριες μέθοδοι με τις οποίες θα μάθετε πώς να εξισώνετε σωστά την πίεση και να μην εκθέτετε σε περιττούς κινδύνους. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πρέπει να καθαρίζετε αρκετά συχνά, να μην υπερβαίνετε το τύμπανο και να αποφεύγετε την περιττή τσίμπημα του ακουστικού σωλήνα.\nΜέθοδος Valsalva. Για μια άνετη εξίσωση πίεσης, πολλοί δύτες χρησιμοποιούν ευρέως τον λεγόμενο «ελιγμό Valsalva»: ο αέρας εκπνέεται πολύ προσεκτικά στη μύτη, διατηρώντας τον τσίμπημα. Έτσι, αυξάνεται η πίεση στο εσωτερικό αυτί και ευθυγραμμίζεται με το περιβάλλον. Είναι πολύ σημαντικό να μην φυσάτε πολύ δυνατά και να μην διατηρείτε αυξημένη πίεση για περισσότερο από 3-5 δευτερόλεπτα.\nΕάν εκπνέετε πολύ δυνατά μέσω της μύτης, μπορείτε να κλείσετε τους σωλήνες Eustachian και συνεπώς να περιπλέξετε τον καθαρισμό. Δεν καταφέρνουν όλοι να μάθουν αυτή τη μέθοδο την πρώτη φορά, θα χρειαστούν πολλή προπόνηση, αλλά αυτό είναι αρκετά φυσιολογικό και η τελειότητα επιτυγχάνεται μόνο μέσω της προπόνησης. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο στην επιφάνεια. Αχνά κλικ στα αυτιά σας θα σηματοδοτήσουν ότι τα αυτιά σας έχουν εκραγεί..\nΗ μέθοδος του Frenzel. Κάτι παρόμοιο με το προηγούμενο. Εδώ εκπνέουμε επίσης σε μια τρυπημένη μύτη. Πρώτα, φυσάμε με τη μέθοδο Valsalva και μετά σφίγγουμε τους μυς των σιαγόνων, ωθώντας τη σιαγόνα προς τα εμπρός και προς τα κάτω. Ταυτόχρονα, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε κινήσεις κατάποσης (όπως όταν χασμουρητό) Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι ακούγονται χαρακτηριστικά κλικ και στα δύο αυτιά, αυτό σημαίνει ότι όλα λειτουργούν για εσάς και η μέθοδος λειτουργεί.\nΤο χασμουρητό είναι μια άλλη εναλλακτική μέθοδος - χασμουρητό με κλειστό στόμα, όλα είναι απλά εδώ, πρέπει να αναπτύξετε κινητικές δεξιότητες. Όταν χασμουριέται, προσπαθήστε να σπρώξετε τη γλώσσα σας στον ουρανίσκο για να την διευκολύνετε. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η μέθοδος είναι πιο κατάλληλη για έμπειρους δύτες των οποίων οι μεμβράνες είναι πιο ελαστικές, συνηθισμένες να φυσούν.\nΤο αυτί δεν είναι φουσκωμένο; - παράγοντες που περιπλέκουν τον καθαρισμό κατά τη διάρκεια της βύθισης.\nΥπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που καθιστούν δύσκολη τη διέλευση και την αύξηση του κινδύνου βαρότραυμα: Παρουσία βλέννας από ρινική συμφόρηση, υποθερμία ή αλλεργικές αντιδράσεις. Πρησμένος και πονόλαιμος. Ασθένειες των οργάνων ακοής, ως αποτέλεσμα των οποίων οι σωλήνες Eustachian είναι περιορισμένοι, συμπεριλαμβανομένων των μέσων ωτίτιδας. Τα θειικά βύσματα στα αυτιά συχνά καθιστούν αδύνατη την εμφύσηση, πολλά, δυστυχώς, σπάνια αποδίδουν σημασία σε αυτό. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν σημαντικά το πρόβλημα, καθιστώντας σχεδόν αδύνατη την αντιστάθμιση πίεσης. Επομένως, με αυτά τα προβλήματα, μην διστάσετε να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να λάβετε κατάλληλες συμβουλές..\nΤι είναι το βαρότραυμα αυτιών κατάδυσης.\nΧωρίς να ξέρετε πώς να περάσετε και να κολυμπήσετε υποβρύχια, κινδυνεύετε από βαρότραυμα. Εάν αγνοήσετε την πλημμύρα, θα αισθανθείτε δυσφορία, μια αίσθηση πίεσης στα αυτιά σας που εξελίσσεται με αυξανόμενο βάθος. Το πιο ενοχλητικό πράγμα είναι εάν, λόγω έλλειψης δεξιοτήτων φυσήματος, αγνοείτε αυτό το πρόβλημα, προσπαθείτε να υπομείνετε τον πόνο κοπής, βυθίζοντας όλο και πιο βαθιά. Με πιθανότητα 100%, το βαρότραυμα του αυτιού (τραυματισμός πίεσης) είναι αναπόφευκτο. Τα συμπτώματα συνοδεύονται από πόνο στο αυτί, αίσθηση ότι τα αυτιά είναι γεμάτα υγρά, μερική συμφόρηση, αδυναμία ακρόασης εκατό τοις εκατό κ.λπ..\nΤο βαρότραυμα του αυτιού μπορεί μερικές φορές να εμφανιστεί αργά και δεν είναι πάντα αρκετά προφανές. Σε γενικές γραμμές, φαίνεται ότι αισθάνεστε καλά και ότι η κατάδυση ήταν επιτυχής. Όμως, η συνεχής τρεμόπαιξη και η βρωμιά στα αυτιά σας θα σας κάνουν να αναρωτιέστε τι είναι λάθος. Πολλοί άνθρωποι θέτουν την ερώτηση: Είναι δυνατόν να συνεχίσετε τις καταδύσεις σε αυτήν την κατάσταση; Η απάντηση είναι σαφής - ΟΧΙ.\nΚατάδυση με σημάδια βαροτραύματος, διακινδυνεύετε την αιθουσαία συσκευή σας, έως την πλήρη απώλεια προσανατολισμού και ακοής. Εάν ο δύτης έχει εμφανιστεί με βαρότραυμα στο αυτί ή έχει παρόμοια προβλήματα με το φυσούγμα, η μόνη σωστή διέξοδος είναι η διαβούλευση και η εξέταση με γιατρό, κάτι που δεν θα πάρει πολύ χρόνο, αλλά θα σώσει τα αυτιά σας..\nΑντίστροφη μπλοκ κατά την ανάβαση\nΥπάρχει ένας άλλος λόγος για την εμφάνιση πόνου στα αυτιά, αλλά ήδη κατά την ανάβαση - αυτό το φαινόμενο ονομάζεται - "αντίστροφη μπλοκ". Το πρόβλημα είναι ότι ο αέρας μπορεί να παραμείνει «μπλοκαρισμένος» στο αυτί, και κατά την ανάβαση, ως αποτέλεσμα της μείωσης της πίεσης, επεκτείνεται, επηρεάζοντας το τύμπανο και προκαλώντας οδυνηρές αισθήσεις. Ορισμένοι δύτες αντιμετωπίζουν ζάλη σε τέτοιες περιπτώσεις, που προκαλείται από ασυνήθιστη πίεση στην αιθουσαία συσκευή. Πολλοί, που βιώνουν ένα «αντίστροφο μπλοκ», ενστικτωδώς προσπαθούν να καθαριστούν με τον συνηθισμένο τρόπο..\nΑπαγορεύεται αυστηρά να το κάνετε, καθώς αυτό θα επιτρέψει στον αέρα να εισέλθει σε πολλούς κόλπους, κάτι που θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα και θα ασκήσει ακόμη μεγαλύτερη πίεση στο τύμπανο. Σε αυτήν την περίπτωση, το πρόβλημα είναι το αντίθετο. Μόλις βρεθεί σε παρόμοια κατάσταση, ο δύτης πρέπει να κατέβει σε βάθος ώστε η φυσαλίδα αέρα να καταρρεύσει και πάλι υπό την επίδραση της πίεσης. Στη συνέχεια, σηκώστε πολύ αργά, δίνοντας χρόνο για τον αέρα «μπλοκαρισμένο» στα αυτιά να διαφύγουν. Ίσως θα χρειαστούν αρκετά λεπτά, ή μπορεί να μην βγαίνει καθόλου ο αέρας. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να προσπαθήσετε να τσιμπήσετε τη μύτη σας και να εισπνεύσετε μέσα από αυτήν..\nΧρήσιμες συμβουλές για ασφαλή κατάδυση.\n1. Εκπαιδεύστε εκ των προτέρων. Ξεκινήστε να ασκείστε προσεκτικά, 3-4 φορές την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι ακούτε έναν ήχο "κλικ" και στα δύο αυτιά όταν καταπιείτε. Αυτό δείχνει ότι οι σωλήνες Eustachian είναι ανοιχτοί και τα "αυτιά κατάδυσης" λειτουργούν. Αυτή η προπόνηση θα έχει μεγάλο όφελος, μια τέτοια τεχνική σάς επιτρέπει να κάνετε τις μεμβράνες πιο ελαστικές και στο μέλλον να αποφύγετε προβλήματα..\n2. Πάρτε το χρόνο σας! Βουτήξτε αργά. Καθαρίστε κάθε 20-30 εκατοστά, σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπει σοβαρή συμφόρηση ή πόνο (κλείσιμο των Eustachian σωλήνων) Εάν δεν είναι δυνατό να καθαριστεί, ανεβείτε στο επίπεδο άνεσης και επαναλάβετε τη διαδικασία.\n3. Κρατήστε το κεφάλι σας ζεστό! Βουτήξτε με κράνος. Είναι πολύ παράξενο, αλλά στις ατελείωτες επεκτάσεις του Διαδικτύου, αυτό το γεγονός σπάνια αναφέρεται, αν και μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο. Το κράνος νεοπρενίου είναι ένας καλός βοηθός για όσους έχουν προβλήματα φυσήματος. Προστατεύοντας την κεφαλή από την υποθερμία σε κρύο νερό, το κράνος θα αποτρέψει την υπερβολική αγγειοσυστολή, διευκολύνοντας έτσι τον καθαρισμό.\n4. Αποφύγετε τον καπνό πριν από τη βύθιση, καθώς ερεθίζει την βλεννογόνο μεμβράνη, προκαλώντας το φράξιμο του οστίου..\n5. Βυθίστε με τα πόδια σας προς τα κάτω και κοιτάξτε προς τα πάνω αν είναι δυνατόν. Όταν βυθίζεται σε αυτή τη θέση, ο αέρας ανεβαίνει μέσω των σωλήνων Eustachian στα αυτιά, διευκολύνοντας την εμφύσηση.\n6. Το νερό στη μάσκα μπορεί να ερεθίσει τον ρινικό βλεννογόνο, προκαλώντας συμφόρηση και απόφραξη των Eustachian σωλήνων. Επομένως, διατηρήστε τη μάσκα στεγνή και καθαρή. Σε περίπτωση διαρκούς διαρροής της μάσκας, είναι πιο σοφό να επιλέξετε ένα πιο κατάλληλο μοντέλο.\nΑυτιά φυσούν στο σπίτι\nΗ εκτόξευση των ακουστικών σωλήνων είναι μια αποτελεσματική μέθοδος εξισορρόπησης της εξωτερικής και εσωτερικής πίεσης στο τύμπανο. Οι φυσιοθεραπευτικοί χειρισμοί μπορούν να εξαλείψουν τις τοπικές εκδηλώσεις τέτοιων παθήσεων του αυτιού, όπως η ταβοτιμπανίτιδα (ευσταχίτιδα), ο καταρροϊκός και η διάχυτη μέση ωτίτιδα. Ο κύριος σκοπός της διαδικασίας είναι να εξαλείψει την αίσθηση της συμφόρησης του αυτιού και να αποτρέψει τη ρήξη του τυμπάνου.\nΓια να ομαλοποιηθεί η πίεση μέσα στο αυτί, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η αδιαφάνεια του σωλήνα Eustachian. Είναι αυτή που εκτελεί τη λειτουργία εξαερισμού, επικοινωνώντας την κοιλότητα του αυτιού με τον ρινοφάρυγγα. Στο επίπεδο του οπίσθιου τοιχώματος του στοματοφάρυγγα, το ακουστικό κανάλι τελειώνει με μια μονόδρομη βαλβίδα που ονομάζεται κυλινδρικός σωλήνας. Ανοίγει μόνο κατά το χασμουρητό και την κατάποση, γεγονός που συμβάλλει στην ανακατεύθυνση των μαζών αέρα στην τυμπανική κοιλότητα και, κατά συνέπεια, στην εξίσωση της εξωτερικής και εσωτερικής πίεσης στη μεμβράνη του αυτιού.\nΗ ανατίναξη του αυτιού στο σπίτι μπορεί να εξαλείψει την αίσθηση της συμφόρησης και την υπερχείλιση υγρών στην κοιλότητα του μεσαίου αυτιού. Οι πιο συχνές αιτίες δυσφορίας είναι:\nαπόφραξη του ακουστικού καναλιού με βύσμα θείου ·\nφλεγμονώδεις διεργασίες στους βλεννογόνους των οργάνων ENT.\nμια απότομη αλλαγή της πίεσης κατά την κατάδυση κάτω από το νερό, την απογείωση με αεροπλάνα.\nΩς αποτέλεσμα, ο αυλός στο ακουστικό κανάλι, που επικοινωνεί το αυτί με τον ρινοφάρυγγα, περιορίζεται σε μεγάλο βαθμό. Αυτό οδηγεί σε παραβίαση της λειτουργίας εξαερισμού του σωλήνα Eustachian και στην εμφάνιση αρνητικής πίεσης στην κοιλότητα του αυτιού. Μέσα στο όργανο της ακοής, το οξυγόνο απορροφάται συνεχώς από τους ιστούς των βλεννογόνων. Για το λόγο αυτό, δημιουργείται χαμηλή πίεση σε αυτήν, η οποία αναγκάζει τη μεμβράνη του αυτιού να συρρικνωθεί στην κοιλότητα του μεσαίου αυτιού..\nΟι πτώσεις πίεσης και η απόφραξη του ακουστικού πόρου οδηγούν σε συσσώρευση ορώδους συλλογής στο αυτί, που είναι ένας από τους κύριους λόγους για την αίσθηση της μετάγγισης υγρού στο όργανο ακοής.\nΗ σωστή εμφύσηση των ακουστικών σωλήνων στο σπίτι οδηγεί σε αύξηση του αυλού σε αυτούς και στην αποκατάσταση των λειτουργιών αποστράγγισης και εξαερισμού.\nΠριν καταφύγετε σε μια διαδικασία φυσιοθεραπείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ο ακατάλληλος χειρισμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρό βαρότραυμα, έως ρήξη της μεμβράνης του αυτιού. Επιπλέον, ο καθαρισμός δεν συνιστάται για μυριγγίτιδα, δηλαδή φλεγμονή της τυμπανικής μεμβράνης. Μια ξαφνική αλλαγή στην πίεση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και φλεγμονή στο εσωτερικό αυτί.\nΜπορείτε να εκτελέσετε χειρισμούς για να αποκαταστήσετε την πίεση εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:\nσταθερή "κλικ" στο κεφάλι?\nΣε περίπτωση σοβαρών παθήσεων του αυτιού, η εμφύσηση πραγματοποιείται σε εξωτερικούς ασθενείς χρησιμοποιώντας ειδικό καθετήρα ή συσκευή Politzer.\nΤα παραπάνω σημεία στο 90% των περιπτώσεων υποδεικνύουν τη συσσώρευση υγρού στην κοιλότητα του αυτιού και, κατά συνέπεια, απόφραξη του ακουστικού σωλήνα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η αποτελεσματικότητα του χειρισμού εξαρτάται από τη συχνότητα και την ορθότητα της εκτέλεσης ειδικών ασκήσεων.\nΠώς να σβήσετε τα αυτιά σας στο σπίτι; Υπάρχουν τουλάχιστον 10 μέθοδοι για την αυτόματη εμφύσηση των ακουστικών σωλήνων. Τα περισσότερα από αυτά έχουν σχεδιαστεί για την πρόληψη βαροτραύματος σε επαγγελματίες δύτες, υποβρύχια, πιλότους κ.λπ. Πολλά από αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετη θεραπεία φυσιοθεραπείας για ασθένειες του αυτιού και τις συνέπειες της μέσης ωτίτιδας..\nΣπουδαίος! Δεν συνιστάται να καθαρίσετε την παρουσία μολυσματικών διεργασιών στον ρινοφάρυγγα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την είσοδο παθογόνων στην κοιλότητα του μέσου ωτός, η οποία είναι γεμάτη με την ανάπτυξη πυώδους μέσου ωτίτιδας..\nΓια να ανοίξετε το στόμιο του αυτιού και να αποκαταστήσετε την κανονική πίεση μέσα στο αυτί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα:\nΕλιγμός Valsalva - εκπνοή αέρα με κλειστή μύτη και στόμα.\nΗ τεχνική του Lowry - κατάποση με μπλοκαρισμένα ρουθούνια και κλειστό στόμα.\nΕλιγμός Frenzel - η χρήση της γλώσσας ως ανεμιστήρα αέρα στη ρινική κοιλότητα και το στόμα.\nΤεχνική Otovent - ανατίναξη των ακουστικών καναλιών με αερόστατο αντλημένο με ειδικό αχλάδι.\nΕλιγμός του Edmonds - εκπνοή με παράλληλη επέκταση της κάτω γνάθου με μπλοκαρισμένη μύτη και στόμα.\nΤεχνική Toynbrie - απομίμηση νερού κατάποσης με μπλοκαρισμένα ρουθούνια.\nΟι περισσότερες από τις παραπάνω τεχνικές δεν απαιτούν τη χρήση ειδικών εργαλείων. Ωστόσο, για να επιτευχθούν τα επιθυμητά θεραπευτικά αποτελέσματα, είναι σημαντικό να εκτελεστούν σωστά οι διαδικασίες φυσικοθεραπείας. Οι απλούστεροι αλλά πιο αποτελεσματικοί τρόποι για την αποκατάσταση της φυσιολογικής ευρυχωρίας των αυτιών των αυτιών περιγράφονται παρακάτω..\nΗ μέθοδος Valsalva είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να φυσήξετε μέσα από τα αυτιά των αυτιών, η οποία χρησιμοποιείται για να σταματήσει οι τοπικές εκδηλώσεις του tubotympanitis και της καταρροϊκής ωτίτιδας. Για να εφαρμόσετε την τεχνική, πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και, πατώντας τα ρουθούνια στο ρινικό διάφραγμα, εκπνεύστε μέσω της μύτης.\nΣπουδαίος! Μην αναπνέετε απότομα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το εσωτερικό αυτί.\nΗ εκτέλεση της τεχνικής Valsalva προάγει την έγχυση αέρα στον ρινοφάρυγγα, έτσι ώστε να διεισδύει στο ακουστικό κανάλι. Αυτό βοηθά στην αύξηση του αυλού στον Eustachian σωλήνα και στην εκροή υγρού από το μεσαίο αυτί. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η εκτόξευση των αυτιών σας στο σπίτι μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες επιπλοκές:\nβλάβη στον λαβύρινθο του αυτιού με έντονη και έντονη εκπνοή\nλοίμωξη του μέσου ωτός όταν παθογόνα εισέρχονται στον ρινοφάρυγγα.\nρήξη της μεμβράνης του αυτιού λόγω υψηλής εσωτερικής πίεσης.\nΠριν εκτελέσετε μια διαδικασία φυσιοθεραπείας, συνιστάται η εκκαθάριση των ρινικών διόδων της βλέννας. Για να αποτρέψετε τη διείσδυση της παθογόνου χλωρίδας στο αυτί, ξεπλύνετε τη μύτη με αλατούχο διάλυμα.\nΗ τεχνική βασίζεται στην εξαναγκασμό αέρα στον σωλήνα Eustachian, όχι κατά την αναγκαστική εκπνοή, αλλά κατά την κατάποση. Τη στιγμή της κατάποσης του σάλιου, το άνοιγμα του ακουστικού καναλιού επεκτείνεται. Όταν η βλεννογόνος μεμβράνη του ρινοφάρυγγα διογκώνεται στην στοματική κοιλότητα, αυξάνεται η πίεση του αέρα, η οποία διεισδύει στην τυμπανική κοιλότητα και έτσι αποκαθιστά την κανονική πίεση στη μεμβράνη του αυτιού.\nΠώς να κάνετε αυτιά που φυσούν; Για να εξαλείψετε τη συμφόρηση και τη βαρύτητα στο κεφάλι, πρέπει να κάνετε τα εξής:\nπιέστε τα ρουθούνια στο ρινικό διάφραγμα.\nβάλτε μια μικρή ποσότητα νερού στο στόμα σας.\nΗ διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί έως ότου εμφανιστεί ένα κλικ στα αυτιά, σηματοδοτώντας την εξίσωση των εσωτερικών και εξωτερικών πιέσεων. Αυτή η μέθοδος ανατίναξης των αυτιών είναι μία από τις ασφαλέστερες, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της μέσης ωτίτιδας σε παιδιά ηλικίας από 5 ετών..\nΗ μέθοδος του Otovent είναι ένα κατ 'οίκον ανάλογο της μεθόδου φυσήγματος των αυτιών σύμφωνα με τον Politzer. Για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία, πρέπει να αγοράσετε το λεγόμενο μπαλόνι Otoventa στο φαρμακείο. Μια απλή συσκευή είναι ένα μπαλόνι με πλαστικό άκρο που εισάγεται στο ρουθούνι για να φυσήξει μέσω του σωλήνα Eustachian. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ουσιαστικά δεν υπάρχει κίνδυνος κρίσιμης αύξησης της πίεσης μέσα στο αυτί, η οποία οφείλεται στην υψηλή ελαστικότητα της μπάλας που χρησιμοποιείται.\nΓια να εξαλειφθεί η συμφόρηση και να ομαλοποιηθεί η εκροή υγρού από το αυτί, συνιστάται να πραγματοποιείτε φυσικοθεραπευτικούς χειρισμούς καθημερινά για 4-5 ημέρες. Πώς να σβήσετε το αυτί σας στο σπίτι?\nπιέστε ένα ρουθούνι στο ρινικό διάφραγμα.\nεισάγετε την άκρη του μπαλονιού Otoventa στο δεύτερο ρουθούνι.\nπάρτε μια ανάσα και προσπαθήστε να φουσκώσετε το μπαλόνι με τη μύτη σας.\nκάνετε παρόμοιους χειρισμούς με το δεύτερο ρουθούνι.\nΗ επιτυχία της τεχνικής θα σηματοδοτηθεί με ένα χαρακτηριστικό κλικ στο αυτί.\nΟι περισσότεροι άνθρωποι εκτελούν εσφαλμένα αυτοκαθαρισμό λόγω ακατάλληλου ελέγχου των ρινοφαρυγγικών μυών. Για να αποκτήσετε τον έλεγχο των μυών του ουρανίσκου, του ρινοφάρυγγα και της επιγλωττίδας, πρέπει να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις. Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά είναι:\nέλεγχος της επιγλωττίδας: πάρτε μια μικρή ποσότητα νερού στο στόμα σας και, με το κεφάλι σας να πεταχτεί πίσω, γαργάρες, προσέχοντας να μην καταπιεί το νερό.\nδιακοπή του αέρα κατά την εκπνοή: με το στόμα σας ανοιχτό, εκπνεύστε ρηχά έτσι ώστε ο αέρας να μην βγαίνει από την τραχεία, δηλαδή Προσπαθήστε να αναπνέετε στον «κλειστό λαιμό».\nακουστικοί ήχοι: κάντε μια έξοδο στον «κλειστό λαιμό» και, στη συνέχεια, απελευθερώστε μια μικρή ποσότητα αέρα ανοίγοντας την επιγλωττίδα (ένας σφιγκτήρας ήχος θα δείξει την ορθότητα της άσκησης).\nΣυνιστάται να κάνετε τις παραπάνω ασκήσεις 3-4 φορές την ημέρα έως ότου ο ασθενής αισθανθεί τον πλήρη έλεγχο των μυών του μαλακού υπερώου και της επιγλωττίδας. Η ικανότητα ελέγχου των μυών του ρινοφάρυγγα αυξάνει την αποτελεσματικότητα της εκτέλεσης διαδικασιών για την εμφύσηση των ακουστικών σωλήνων κατά τουλάχιστον 30-40%.


21% αυξήθηκαν τον Ιανουάριο τα έσοδα του ΟΑΣΑ από το ηλεκτρονικό εισιτήριο | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΗ αύξηση των εσόδων από τις πωλήσεις εισιτηρίων οφείλεται και στους ελέγχους που ξεκίνησαν από τις αρχές του χρόνου\nΚΟΙΝΩΝΙΑ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ 07.02.2019, 19:48\nΤο ηλεκτρονικό εισιτήριο αποδεικνύεται τονωτική ένεση για το ταμείο των δημόσιων συγκοινωνιών της πρωτεύουσας.\nΤα έσοδα του Οργανισμού Αστικών Συγκοινωνιών (ΟΑΣΑ) τον πρώτο μήνα της νέας χρονιάς παρουσίασαν αύξηση 21% σε σχέση με τον Ιανουάριο του 2018.\nΤα θετικά μηνύματα είχαν φανεί από την προηγούμενη χρονιά, καθώς οι συνολικές εισπράξεις ολόκληρο το 2018, που είναι ο πρώτος χρόνος πλήρους εφαρμογής του ηλεκτρονικού συστήματος, διαμορφώθηκαν στα 200 εκατ. ευρώ, έναντι 173,5 εκατ. ευρώ που ήταν το 2017.\nΒασικό στοιχείο για τις θετικές προοπτικές στους οικονομικούς δείκτες είναι οι ηλεκτρονικές κάρτες, οι οποίες στο τέλος Ιανουαρίου ξεπέρασαν το 1,72 εκατομμύριο.\nΑπό αυτές 1,1 εκατομμύριο είναι προσωποποιημένες, που έχουν αποκτήσει επιβάτες οι οποίοι χρησιμοποιούν σε καθημερινή βάση τις συγκοινωνίες και τους συμφέρει η μηνιαία κάρτα των 30 ευρώ.\nΠροσωποποιημένη κάρτα έχουν υποχρεωτικά όλες οι κατηγορίες που πληρώνουν μειωμένο εισιτήριο.\nΥπολογίζονται σε 90.000 οι κάρτες για φοιτητές, ενώ στην ίδια κατηγορία εντάσσονται τα ΑμεΑ και άτομα άνω των 65 ετών. Οι κάτοχοι προσωποποιημένων καρτών έχουν τη δυνατότητα να τις ανανεώνουν μέσω διαδικτύου και κινητού.\nΥπολογίζεται ότι 7 στους 10 που χρησιμοποιούν απρόσωπες κάρτες αξιοποιούν την προσφορά των 11 εισιτηρίων στην τιμή των 10, μέσω της οποίας η μετακίνηση διάρκειας 90 λεπτών κοστίζει 1,23 ευρώ, αντί του 1,40 ευρώ.\nΤο 20% των επιβατών αγοράζει εισιτήρια με τη χρήση πιστωτικής κάρτας, καθώς έχουν εφοδιαστεί με POS περίπου 500 περίπτερα και άλλα σημεία πώλησης σε όλο το Λεκανοπέδιο.\nΚάρτες δέχονται τα 293 αυτόματα μηχανήματα που λειτουργούν σε όλο το δίκτυο του Μετρό και του Ηλεκτρικού.\nΗ αύξηση των εσόδων από τις πωλήσεις εισιτηρίων οφείλεται και στους ελέγχους που ξεκίνησαν από τις αρχές του χρόνου και γίνονται από ειδικά εκπαιδευμένο προσωπικό.\nΜόνο σε μία ημέρα διενεργήθηκαν σχεδόν 10.000 έλεγχοι σε επιβάτες του Μετρό, του Ηλεκτρικού και του τραμ, καθώς και άλλοι 4.900 στο δίκτυο των λεωφορείων και τρόλεϊ.\n«Ο στόχος μας δεν είναι εισπρακτικός», εξήγησε στην «Εφ.Συν.» πηγή του ΟΑΣΑ, σημειώνοντας ότι το βασικό δεν είναι «να πέσουν πρόστιμα», αλλά οι πολίτες να στηρίξουν τις δημόσιες συγκοινωνίες και να συμβάλουν στην ενίσχυση των οικονομικών τους, με αντάλλαγμα τη βελτίωση των παρεχόμενων υπηρεσιών.\nΕχει ήδη ξεκινήσει ο διαγωνισμός για την αγορά 400 σύγχρονων λεωφορείων, ενώ ετοιμάζονται προσλήψεις που θα επιτρέψουν την πύκνωση των δρομολογίων και την καλύτερη συντήρηση του τροχαίου υλικού.


Πνεύματα που αποτυπώθηκαν σε φωτογραφίες | Ανοπαία ατραπός\n10 Ιουνίου 2018 16:56:00\nΤο 1901, ο Philippe Randone καταλήφθηκε από ζωηρή επιθυμία να προσπαθήσει να φωτογραφίσει κάποιο πνεύμα. Με τη συνεργασία της αδελφής του, η οποία θεωρούνταν ένα εξαιρετικό διάμεσο, τοποθέτησε δύο καθίσματα, το ένα αντίκρυ στο άλλο και στο ένα, έβαλε την αδελφή του να καθίσει.\nΓια μέρες έκαναν οι δυο τους πειράματα, ώστε να κατορθώσουν να επιτύχουν την υλοποίηση ενός από τα πνεύματα, που δοκίμαζαν να καλέσουν. Ύστερα από μερικές ημέρες, ο Philippe κατάφερε πράγματι να το επιτύχει, καθώς παρατήρησε γύρω από την καρέκλα, που ήταν απέναντι από την αδελφή του, ένα μεγάλο νέφος. Το νέφος αυτό σιγά-σιγά γινόταν ολοένα πιο λευκό και πιο πυκνό, μέχρις ότου σχηματίστηκε μια υπόλευκη μορφή με μαύρα μαλλιά.\nΤο πνεύμα της Bebella, όπως φωτογραφήθηκε από τον Philippe Randone\nΟ Philippe Randone, χωρίς να χάσει καιρό, έσπευσε να φωτογραφίσει το φάντασμα και δύο ώρες αργότερα, παρατήρησε ότι επάνω στο χαρτί υπήρχε η εικόνα μιας νεαρής κοπέλας δεκαεπτά ή δεκαοχτώ χρόνων, με άσπρο φόρεμα και μαύρα μαλλιά. Κανένας από τους παρισταμένους δε γνώριζε το πρόσωπο που είχε περιέργως αποτυπωθεί στην παράξενη φωτογραφία.\nΗ υπόθεση ταλάνιζε τον Philippe, ώσπου τελικά, έπειτα από επανειλημμένες συνεδριάσεις, το μυστήριο λύθηκε από το ίδιο το φάντασμα.\nΣε μια από τις εμφανίσεις του, το φάντασμα ανακοίνωσε στον Philippe Randone ότι οι γονείς της ήταν πολύ πλούσιοι, που κατοικούσαν σε μια επιβλητική έπαυλη μιας επαρχιακής πόλης, την οποία και κατονόμασε, ότι την έλεγαν Bebella, ότι πέθανε το 1889 και ότι, αφού ήταν εκτεθειμένη σε δημόσια θέα για την κηδεία της, την έθαψαν κατόπιν μέσα σ’ ένα παρεκκλήσι κοντά στο γειτονικό δάσος. Από τις συγκλονιστικές λεπτομέρειες των αφηγήσεων της Bebella, εξακριβώθηκε εκ των υστέρων ότι όντως ο Πρίγκιπας Μ… είχε χάσει το 1889, στην ίδια πόλη, από οστρακιά και νεφρίτιδα, την κόρη του Isabella, την οποία, χαϊδευτικά, την αποκαλούσε Bebella.\nΤο δεύτερο περιστατικό ήταν ακόμη πιο εκπληκτικό, καθώς το πρόσωπο, που τράβηξε τη φωτογραφία, δεν είχε την παραμικρή ιδέα για τον πνευματισμό και το πρόσωπο, που εμφανίστηκε σε μορφή φαντάσματος, ανήκε στην αρχαία οικογένεια των Boer. Ιδού πώς διηγήθηκε το γεγονός ο περίφημος πνευματιστής Willam Thomas Stead:\n“Ο φωτογράφος, στον οποίο η ιδιότητα του μέντιουμ του επέτρεψε να φωτογραφίσει το αόρατο, ήταν ένας γέρος χωρίς μόρφωση, αλλά με οξυδέρκεια και οξεία ακοή. Κατά την εποχή του Πολέμου των Boers, του ζήτησα να παρευρεθεί σε μια συνεδρίαση κι εκείνος δέχτηκε. Μόλις καθίσαμε, μου είπε ότι λίγες ημέρες νωρίτερα, είχε δοκιμάσει μια ζωηρότατη έκπληξη. Ενώ βρισκόταν σε έκσταση, εμφανίστηκε μπροστά του ένας γηραιός Boer, κρατώντας όπλο στα χέρια του και κοιτάζοντάς τον με βλέμμα απειλητικό.\nΤότε, ο Stead ζήτησε από το ηλικιωμένο μέντιουμ να ξαναφέρει μπροστά του εκείνον τον σκληροτράχηλο Boer. Έτσι κι έγινε. Ο Boer παρουσιάστηκε ενώπιον του, μόνο που εκείνη τη φορά δεν έδειχνε απειλητικός και αγριεμένος, αλλά, αντιθέτως, έμοιαζε ήρεμος και κατευνασμένος”.\nΈτσι, ο Willam Thomas Stead ρώτησε το μέντιουμ, αν μπορούσε να τον φωτογραφίσει και να μάθει το όνομά του. Το μέντιουμ απάντησε πως ο Boer ονομαζόταν Piet Botha. Αν και ο Stead γνώριζε αρκετούς από την ξακουστή οικογένεια Botha, κανείς τους δεν έφερε το όνομα Piet.\nΗ περίφημη φωτογραφία του Willam Thomas Stead (αριστερά), στην οποία απεικονίζεται το πνεύμα του Piet Botha (δεξιά)\nΠάντως, όταν εμφανίστηκε η φωτογραφική πλάκα, ο Stead διέκρινε ολοκάθαρα έναν αγροίκο γενειοφόρο, που στεκόταν πίσω του, κατά τη διάρκεια της φωτογράφισης. Δεν είπε τίποτε, αλλά μόλις τελείωσε ο Δεύτερος Πόλεμος των Boers και επέστρεψε στο Λονδίνο, πήγε να δείξει την παράξενη φωτογραφία στον Στρατηγό Louis Botha, μήπως επιβεβαίωνε την ύπαρξη εκείνου του παράδοξου Piet Botha και την πιθανή τους συγγένεια ή μήπως τελικά, το όλο πράγμα ήταν μια απάτη που είχε σκαρώσει το ηλικιωμένο μέντιουμ.\nΟ Στρατηγός Louis Botha, μόλις πήρε στα χέρια του τη φωτογραφία, ένιωσε τα πόδια του να λυγίζουν και σωριάστηκε σε μια πολυθρόνα. Τότε, κατάπληκτος, στράφηκε προς τον Stead και ζήτησε επιτακτικά να μάθει πώς ήταν δυνατόν να είχε βρεθεί στα χέρια του κάτι τέτοιο, τόσο περίεργο.\nΟ Στρατηγός Louis Botha (27/09/1862 – 27/08/1919)\nΤου εκμυστηρεύτηκε πως πράγματι επρόκειτο για κάποιον συγγενή του, τον Piet Botha, ο οποίος ήταν ο πρώτος αρχηγός των Boers, που δολοφονήθηκε στην πολιορκία του Kimberley. Μάλιστα, αυτή η πληροφορία πιστοποιήθηκε αργότερα και από άλλα άτομα, που είχε τύχει να γνωρίσουν τον Piet κατά την εκστρατεία των Boers.\nΗ είδηση δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα “ΑΚΡΟΠΟΛΙΣ”, στις 09/02/1938…\nΤο άρθρο, όπως δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα “ΑΚΡΟΠΟΛΙΣ”, στις 09/02/1938


Άλλος για Κίνα; | Onsports.gr\nhome ΜπάσκετΚόσμοςΆλλος για Κίνα; Κοινοποιήστε\nΆλλος για Κίνα;\tΣυντάκτης: Αλεξάνδρα Λούτση\nΔημοσίευση: Τετάρτη, 16 Μαρτίου 2011 00.11\nΗ μετακίνηση Αμερικανών παικτών στο κινεζικό πρωτάθλημα συνεχίζεται! Αυτή τη φορά, μάλιστα, ο λόγος γίνεται για δύο παίκτες.\tΟ Όριεν Γκριν των Γιούτα Φλας και ο Κόρτνεϊ Σιμς των Αϊόβα Ένερτζι βρίσκονται ένα βήμα πριν από τη μεταγραφή τους στους Ντακς Πεκίνου και τους Λέοπαρντς Ντονγκ Γκουάν, αντίστοιχα. Και οι δύο έχουν ήδη πληρώσει τη ρήτρα, ύψους 45.000 δολαρίων, που επιβάλλει το CBA για την αποδέσμευσή τους και είναι θέμα χρόνου να ενταχθούν στις νέες ομάδες τους.\tΚατηγορία: Κόσμος


Εμείς "ξηλώνουμε" τους πύργους των BMP-1 για να βάλουμε ZU-23, στην Υεμένη τους βάζουν μέχρι και στα Humvee (ιδέες ρίχνουμε)! - Πτήση & Διάστημα\nΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΑΡΘΡΑΕμείς "ξηλώνουμε" τους πύργους των BMP-1 για να βάλουμε ZU-23, στην Υεμένη...\nΌλοι οι αναγνώστες μας γνωρίζουν για τη μετατροπή ελληνικών BMP-1 με την τοποθέτηση αντιαεροπορικού πυροβόλου ZU-23-2 στη θέση του παρωχημένου πύργου με το πυροβόλο χαμηλής ανάκρουσης των 73 χιλιοστών. Άλλωστε, η χρησιμότητά του στο σύγχρονο πεδίο της μάχης είναι εξαιρετικά περιορισμένη.\nMa'rib CS Yemen\nHumvee+BMP 1 turret\nΣτην Υεμένη όμως έχουν διαφορετική άποψη. Προφανώς το αγαπούν τόσο, που το τοποθέτησαν μέχρι και σε … Humvee. Δημιούργησαν έτσι ένα τροχοφόρο τεθωρακισμένο με πυροβόλο, με προφανή μηδενική επιχειρησιακή χρησιμότητα. Μπορεί στρατιωτικά να μην λέει “τίποτα”, αλλά μας άρεσε και θελήσαμε να το μοιραστούμε μαζί σας εδώ!\nΑΠΟΨΕΙΣ ΠΤΗΣΗ - 25 Ιουνίου 2022 323\nΦαίδων Γ. Καραϊωσηφίδης - 25 Ιουνίου 2022 36\nΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ – 26 Ιουνίου 1940: Η ΕΣΣΔ αποσπά τη Βεσσαραβία...


Έρευνα: Πόσο κοστίζουν τα πολυτελή εξοχικά στην Ελλάδα | It's Possible\nαρχικηΟΙΚΟΝΟΜΙΑΈρευνα: Πόσο κοστίζουν τα πολυτελή εξοχικά στην Ελλάδα\nΘα σκεφτόσουν να αγοράσεις ή να ενοικιάσεις ένα πολυτελές εξοχικό σε κάποια τοποθεσία της Ελλάδας; Μάλλον πρώτα πρέπει να δεις… τις τιμές.\nΗ ζήτηση είναι αυξημένη, λόγω πανδημίας, ιδίως για πολυτελή ακίνητα, οδηγώντας σε ενισχυμένες τιμές, όπως προκύπτει από ετήσια έρευνα της συμβουλευτικής εταιρείας Algean Property για την πορεία βασικών μεγεθών πολυτελών εξοχικών κατοικιών σε 30 μεσογειακούς προορισμούς.\nΗ Ελλάδα μαζί με την Ισπανία και τη Γαλλία ανήκει στις χώρες για τις οποίες η ζήτηση ισχυροποιήθηκε εν μέσω πανδημίας, με την Algean να υποστηρίζει ότι λόγω των χαμηλών επιτοκίων, η αγορά μίας πολυτελούς εξοχικής κατοικίας αποτελεί σημαντική επενδυτική ευκαιρία. Οι αναλυτές της εταιρείας σημειώνουν ακόμη ότι το 45% των πελατών, ήδη, αγοράζει εξοχικό ως επένδυση. Ταυτόχρονα, λόγω και της υγειονομικής κρίσης, η δεύτερη κατοικία μετατρέπεται σε πρώτη, καθώς όσοι από τους ιδιοκτήτες επιλέγουν να μην αξιοποιήσουν επενδυτικά τα συγκεκριμένα ακίνητα, διαμένουν περισσότερο σε αυτά.\nΤιμές πώλησεις στους κορυφαίους εξοχικούς προορισμούς


10 καλύτερες μάρκες Kit προσώπου Diamond στην Ινδία 2020 - Κιτ Προσώπου\n15 λαμπερά ινδικά ρουμπίνι δαχτυλίδια σε χρυσό και διαμάντι\n10 καλύτερες μάρκες Kit προσώπου Diamond στην Ινδία 2020\nΈχετε γνωρίσει ποτέ μια γυναίκα που δεν επιθυμεί διαμάντια; Φυσικά και όχι! Η σκόνη διαμαντιών είναι ένα από τα δημοφιλή συστατικά στον κόσμο της ομορφιάς. Αλλά σε αντίθεση με τους πολύτιμους λίθους, τα σετ προσώπου με διαμάντια όχι μόνο καθαρίζουν το πρόσωπό σας αλλά προσθέτουν μια όμορφη λάμψη στο δέρμα σας χωρίς να βάζετε μια τρύπα στην τσέπη σας.\nΗ διαδικασία πολλαπλών βημάτων που εμπλέκεται σε μια διαδικασία προσώπου είναι συσκευασμένη σε κιτ, καθιστώντας ευκολότερο για οποιονδήποτε να το χρησιμοποιήσει στην άνεση του σπιτιού σας. Ας δούμε το άρθρο για μερικά από τα καλύτερα σετ προσώπου με διαμάντια από διαφορετικές μάρκες που μπορείτε να δοκιμάσετε.\nΚαλύτερες μάρκες Kit προσώπου Diamond στην Ινδία 2020:\nΑκολουθεί μια λίστα με τα δέκα καλύτερα κιτ προσώπου με διαμάντια για να διαλέξετε:\n1. Σετ προσώπου VLCC Diamond:\nΤο κιτ προσώπου με διαμάντια VLCC είναι το τέλειο προϊόν εάν θέλετε μια οικονομική επιλογή για να προσθέσετε μια όμορφη λάμψη στο δέρμα σας. Η μοναδική σύνθεση με φυσικά δραστικά συστατικά βοηθά στην εξάλειψη των νεκρών κυττάρων του δέρματος από τους πόρους σας απολέπιση αποτελεσματικά την επιφάνειά σας. Όλα τα στοιχεία σε συνδυασμό σας δίνουν μια ξεχωριστή λάμψη και χτίζουν ανοσία για το δέρμα σας έναντι εξωτερικών παραγόντων.\nΒασικά συστατικά:Jojoba, βιταμίνη Ε, διαμάντι bhasma, γλυκερίνη, φλούδα πορτοκαλιού.\nΠροσθέτει μια όμορφη λάμψη στην επιφάνειά σας.\nΣας δίνει ένα σπασμένο φινίρισμα.\nΒοηθά στην καταπολέμηση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.\n2. Κιτ προσώπου Lotus Herbals Radiant Diamond:\nΤα φυσικά ενεργά σε αυτό το κιτ συμβάλλουν στην επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματος και του χαρίζουν μια όμορφη, λαμπερή λάμψη. Βοηθά στο φωτισμό της επιφάνειας, εξαλείφοντας τα σπυράκια με τη βοήθεια της διαδικασίας αποτοξίνωσης και απολέπισης. Αυτό το κιτ προσώπου προστατεύει το δέρμα σας από βλάβες που προκαλούνται από συνεχή έκθεση στον ήλιο, σκοτεινές κηλίδες που σας δίνουν ένα πιο φωτεινό δέρμα.\nΒασικά συστατικά: Εκχύλισμα κανέλας, εκχύλισμα διαμαντιού, εκχύλισμα κεχριμπαριού.\nΈχει ενεργά φυσικά συστατικά.\nΔίνει στο δέρμα σας άμεση λάμψη.\nΣας δίνει μια ομοιόμορφη χροιά.\nΚάνει την επιφάνεια σας να φαίνεται νεότερη.\nΣας δίνει καθαρό δέρμα.\nΜπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα με επιρρεπές δέρμα.\n3. Κιτ προσώπου Biotique Diamond:\nΕμπλουτισμένο με τις ζωτικές βιταμίνες που έχουν τη δύναμη του φωτός και της λάμψης του δέρματος, αυτό το κιτ προσώπου Biotique Diamond μειώνει σε μεγάλο βαθμό τις σκοτεινές κηλίδες προσθέτοντας μια άμεση λάμψη στο δέρμα σας. Μπορείτε να παρατηρήσετε βελτίωση στον τόνο του δέρματος σας μέσα σε τέσσερις εβδομάδες ή δύο συνεδρίες. Είναι πολύ απαλό στον καθαρισμό του δέρματός σας χωρίς να το στεγνώνει.\nΒασικά συστατικά:Αιθέρια έλαια, Diamond bhasma.\nΕπιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης του δέρματος.\nΕξαλείφει τις ακαθαρσίες από το δέρμα σας.\nΔεν στεγνώνει την επιφάνειά σας.\nΣε κάνει να νιώθεις νεότερος.\nΣας δίνει ένα πιο όμορφο δέρμα.\n[Δείτε περισσότερα: Κιτ προσώπου λεύκανσης δέρματος ]\n4. Σετ προσώπου Nature's Essence Diamond:\nΤο σετ προσώπου με διαμάντια της φύσης είναι μια τέλεια επιλογή αν θέλετε λαμπερό, λαμπερό και λαμπερό δέρμα. Βοηθά στην απολέπιση του δέρματός σας, εξαλείφοντας απαλά όλες τις ακαθαρσίες. Επίσης, γυαλίζει και φωτίζει το δέρμα σας με τη βοήθεια φυσικών συστατικών. Αυτό το πακέτο προσώπου προστατεύει την επιφάνειά σας από ζημιές από τον ήλιο και σας δίνει μια εξαιρετική λάμψη.\nΒασικά συστατικά:Διαμαντένια σκόνη, εκχυλίσματα φυσικής βιταμίνης Ε, έλαιο αμυγδάλου, κερί μελιού, έλαιο φύτρου σίτου.\nΦωτίζει το δέρμα σας.\nΒελτιώνει την υφή της επιφάνειάς σας.\nΜπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα με ξηρό δέρμα.\nΗ σύνθεση των φυτικών προσώπων Vaadi με φυτικά διαμάντια αφήνει το δέρμα σας γυαλισμένο και λαμπερό από την πρώτη χρήση. Τρέφει το δέρμα σας από μέσα εξαλείφοντας όλα τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τις ακαθαρσίες. Βοηθά στη διατήρηση της επιδερμίδας σας απαλό και υγιές, απολέπιση απαλά με τη βοήθεια των φυσικών συστατικών.\nΒασικά συστατικά:Διαμάντι σε σκόνη, λάδι Jojoba.\nΔίνει στο δέρμα σας μια άμεση λάμψη.\nΘρέψτε το δέρμα σας βαθιά.\nΔιατηρεί την επιφάνεια σας εύπλαστη.\nΔίνει στην επιφάνεια σας ένα γυαλισμένο φινίρισμα.\nΗ ποσότητα μπορεί να φαίνεται μικρότερη για την τιμή.\n6. Κιτ Shahnaz Husain Diamond Skin Revival:\nΙδανικό για όλους τους τύπους δέρματος, το κιτ προσώπου διαμαντιών Shahnaz είναι κατασκευασμένο με μια σύνθεση που αποτελείται από όλα τα οργανικά εκχυλίσματα. Βελτιωμένη με προηγμένες τεχνικές, παρέχει απόλυτη θρέψη στο δέρμα που την αναζωογονεί όμορφα. Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος ενισχύοντας τους υποστηρικτικούς ιστούς.\nΒασικά συστατικά:Διαμάντι τέφρα, εκχυλίσματα Βέτιβερ, βούτυρο καριτέ, ημερομηνία, ντομάτα, βιταμίνη Ε, ελαιόλαδο.\nΒελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματός σας.\nΚάνει το δέρμα σας ελαστικό.\nΒελτιώνει τη σταθερότητα της επιφάνειάς σας.\nΠροσδίδει μια λαμπερή λάμψη.\nΒοηθά στη θρέψη του δέρματός σας.\n[Δείτε περισσότερα: Τα καλύτερα σετ προσώπου O3 + διατίθενται στην Ινδία ]\n7. Κιτ προσώπου Aroma Magic Diamond:\nΚατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, αυτό το κιτ προσώπου με μαγικό διαμάντι Aroma προσδίδει λάμψη και ανθεκτικότητα με τη σύνθεση έξι βημάτων. Ενεργοποιεί επίσης την επιφάνειά σας αναζωογονώντας την αποτελεσματικά. Μαζί με την αναζωογόνηση, αφήνει το δέρμα σας λείο και απαλό. Τα αιθέρια έλαια στο προϊόν δεν αφήνουν τοξίνες στο δέρμα σας.\nΒασικά συστατικά:Αιθέρια έλαια, σκόνη διαμαντιού.\nΔίνει στο δέρμα σας μια νεανική λάμψη.\nΑναζωογονεί την επιφάνεια σας από μέσα.\nΔίνει στο δέρμα σας μια εκθαμβωτική λάμψη.\nΜπορεί να αφήσει κατάλοιπα στο δέρμα σας.\n8. Κιτ προσώπου NutriGlow Diamond:\nΤο κιτ προσώπου Nutriglow diamond καθαρίζει τους πόρους σας αποτελεσματικά αφαιρώντας τις ακαθαρσίες, δίνοντας ένα αποτέλεσμα σαν μια επαγγελματική θεραπεία. Επισκευάζει επίσης τα τραυματισμένα κύτταρα του δέρματος βελτιώνοντας την υφή του δέρματος, βοηθώντας το να καταπολεμήσει τα πρόωρα σημάδια γήρανσης. Βοηθά επίσης στη μείωση της περίσσειας λαδιού και στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν ακμή με αποτέλεσμα το όμορφο λαμπερό δέρμα.\nΒασικά συστατικά:Διαμάντι σκόνη, βιταμίνη Ε.\nΑναζωογονεί την επιδερμίδα σας.\nΒοηθά στην καταπολέμηση σημείων πρόωρης γήρανσης.\nΤο προϊόν μπορεί να διαφέρει από αυτό που εμφανίζεται.\nΕκτίμηση: 3.3 / 5\n9. Σετ προσώπου Expert Glow Diamond Radiance:\nΑυτό είναι ένα τέλειο κιτ προσώπου με διαμάντια που σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τις παρενέργειες της υπερβολικής έκθεσης σε περιβαλλοντικά στοιχεία. Τα φυσικά συστατικά αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και απαλά απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος, διατηρώντας το ενυδατωμένο. Σας κάνει να αισθάνεστε ανανεωμένοι, μειώνοντας τα σκοτεινά σημεία και τα σημάδια μαυρίσματος στο δέρμα σας.\nΒασικά συστατικά:Βιολογικό δυόσμο, εκχυλίσματα γιαουρτιού, λάδι ευκαλύπτου, γαρίφαλο.\nΠροϊόν χωρίς Paraben.\nΤρέφει και ενυδατώνει την επιφάνειά σας.\nΜειώνει τα σκοτεινά σημεία.\nΚάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο φωτεινό.\n[Δείτε περισσότερα: Τα καλύτερα σετ προσώπου Lotus στην Ινδία ]\n10. Κιτ προσώπου συστήματος O3 + Diamond Luxury:\nΑν ψάχνετε για εξαιρετικά λαμπερές θεραπείες για το δέρμα σας για τις προ-νυφικές σας περιστάσεις, τότε το πολυτελές κιτ προσώπου με διαμάντια o3 + είναι η τέλεια επιλογή. Αυτό το κιτ εξασφαλίζει νέο και υγιές δέρμα με αφρό καθαρισμού διαμαντιών, απολέπιση διαμαντιών, κρέμα διαμαντιών, σύστημα επισκευής ματιών διαμαντιών και ορό διαμαντιών που διατίθενται στη συσκευασία.\nΒασικά συστατικά:Βούτυρο καριτέ, εκχυλίσματα αλόης, λάδια και άλλα.\nΠροσθέτει μια άμεση λάμψη.\nΚάνει το δέρμα σας να αισθάνεται νεανικό.\nΒοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματός σας.\nΔιατηρεί την επιφάνειά σας ενυδατωμένη.\nΕκτίμηση: 4.7 / 5\nΠώς να χρησιμοποιήσετε κιτ προσώπου:\nΑκολουθεί μια λίστα βημάτων που μπορείτε να ακολουθήσετε για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τα κιτ προσώπου.\nΚάντε απαλό μασάζ στην απαιτούμενη ποσότητα καθαριστικού σε κυκλικές κινήσεις. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να το αφαιρέσετε μετά από δύο έως τρία λεπτά.\nΚάντε απαλό μασάζ για τουλάχιστον πέντε έως οκτώ λεπτά μετά την εφαρμογή του καθαρισμού στο πρόσωπό σας. Χρησιμοποιήστε υγρό βαμβάκι για να σκουπίσετε το τρίψιμο.\nΚάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας με την κρέμα για τουλάχιστον 10 έως 15 λεπτά αποφεύγοντας την περιοχή του στόματος και των ματιών. Χρησιμοποιήστε υγρό βαμβάκι για να σκουπίσετε την κρέμα.\nΑπλώστε απαλά ένα λεπτό στρώμα της μάσκας σε όλο το πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει. Αφαιρέστε απαλά το κάλυμμα από το πρόσωπό σας. Στεγνώστε το δέρμα σας αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.\nΤέλος, απλώστε τον ορό στο δέρμα σας για λάμψη διαμαντιών στην επιφάνειά σας.\nΕάν πιστεύατε ότι ένα όμορφο πρόσωπο χρειάζεται πολλά χρήματα, ελπίζω ότι αυτό το άρθρο σχετικά με τα διαμάντια προσώπου έχει αλλάξει γνώμη. Διατίθεται από ένα ευρύ φάσμα εμπορικών σημάτων σε διαφορετικά εύρη τιμών, μπορείτε να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει στον τύπο και τις ανάγκες του δέρματός σας. Μην ξεχάσετε να μας ενημερώσετε εάν αυτό το άρθρο σας βοήθησε να κάνετε μια επιλογή.\nΕ1. Μπορεί κάποιος να χρησιμοποιήσει κιτ προσώπου με διαμάντια;\nΧρόνια:Αν και οποιοσδήποτε μπορεί να χρησιμοποιήσει κιτ προσώπου με διαμάντια εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, είναι καλύτερο να το παραλείψετε. Μπορεί να μην ταιριάζει σε άτομα κάτω των 20 ετών, καθώς το πρόσωπο με διαμάντια ταιριάζει καλύτερα στο δέρμα που μεγαλώνει.\nΕ2. Ποιες είναι οι προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν μετά τη χρήση ενός κιτ προσώπου με διαμάντια;\nΕάν έχετε χρησιμοποιήσει ένα διαμάντι προσώπου, τότε είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση τρίψιμο.\nΒεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε απαλό καθαριστικό αντί για σκληρά σαπούνια.\nΑποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ αμέσως μετά τη χρήση αυτού του κιτ.\nΕίναι επίσης καλύτερο να αποφύγετε διαδικασίες όπως σπείρωμα ή αποτρίχωση.\nΕ3. Πόσο συχνά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σετ προσώπου με διαμάντια;\nΧρόνια:Είναι πάντα καλύτερο να χρησιμοποιείτε κιτ προσώπου σε περιορισμένο χρονικό διάστημα, καθώς η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα σας να χάσει όλα τα φυσικά έλαια.\nεικόνες και ονόματα ψαριών\nκαλύτερο σιρόπι βήχα για ενήλικες στην Ινδία\nμεταξωτή μπλούζα με περίγραμμα


Δεν καταφέραμε να γυρίσουμε το παιχνίδι και ήρθε η ήττα 63-57 | ΠΑΜΕ ΑΘΛΗΤΙΚΑ\nPA Team 0\t13/11/2017 08:15\t67\nΑπό τον Αρειανό Πληρώνοντας την έλλειψη καθαρού μυαλού στα τελευταία λεπτά, ο ΑΡΗΣ ηττήθηκε εκτός έδρας από τον ΠΑΟΚ με 63-57, για την 5η αγωνιστικ\nΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΥΠΟΚΛΙΣΗ ΣΤΟΝ ΑΡΗ ΜΑΣ!!!\nΠληρώνοντας την έλλειψη καθαρού μυαλού στα τελευταία λεπτά, ο ΑΡΗΣ ηττήθηκε εκτός έδρας από τον ΠΑΟΚ με 63-57, για την 5η αγωνιστική της STOIXIMAN.GRBasket League.\nΟι κίτρινοι βρέθηκαν να χάνουν με διαφορά 15 πόντων στο τρίτο δεκάλεπτο, μείωσαν στον πόντο στην τελευταία περίοδο αλλά δεν κατάφεραν να ολοκληρώσουν την ανατροπή.\nΟι γηπεδούχοι μπήκαν πιο δυνατά στο παιχνίδι και προηγήθηκαν με 7-2 αλλά η ομάδα μας απάντησε άμεσα με ένα σερί 7-0, παίρνοντας το προβάδισμα με 7-9. Το πρώτο δεκάλεπτο που ήταν ισορροπημένο έληξε με τις δυο ομάδες ισόπαλες (18-18).\nΜε όπλο την άμυνα, ο ΑΡΗΣ πήρε διαφορά πέντε πόντων, 18-23, κρατώντας τους γηπεδούχους για περίπου τέσσερα λεπτά χωρίς σκορ, στο ξεκίνημα της δεύτερης περιόδου. Ο Αθηναίου με τρίποντο έδωσε αέρα έξι πόντων (23-29) στους φιλοξενούμενους όμως στη συνέχεια έχασαν ευκαιρίες να ξεφύγουν ακόμη περισσότερο και ο αντίπαλος το εκμεταλλεύτηκε ως το τέλος του ημιχρόνου που ολοκληρώθηκε με ισοπαλία (31-31).\nΤο ξεκίνημα του ΑΡΗ στο τρίτο δεκάλεπτο ήταν νωθρό με λάθη και οι γηπεδούχοι με επιμέρους σκορ 17-5 στα πρώτα πέντε λεπτά δημιούργησαν μια διαφορά 12 πόντων (48-36), αποκτώντας τον πλήρη έλεγχο του αγώνα. Στην περίοδο αυτοί οι κίτρινοι έκαναν επτά λάθη, όσα είχαν στο πρώτο μέρος, με αποτέλεσμα το σκορ στο 30’ να είναι 54-39.\nΈνας τελείως διαφορετικός ΑΡΗΣ εμφανίστηκε στις αρχές της τέταρτης περιόδου. Έπαιξε εξαιρετική άμυνα με αποτέλεσμα να μην δεχθεί πόντο για παραπάνω από έξι λεπτά. Με μπροστάρη τον Αθηναίου “έτρεξε” ένα σερί 14-0, φέρνοντας το παιχνίδι στον πόντο (54-53), 3’51’’ πριν το τέλος. Ο Χρυσικόπουλος ευστόχησε σε ένα σημαντικό τρίποντο (57-53) στα 3’30”, και ο ίδιος παίκτης έκανε το 59-54, 1’41” προτού το φινάλε. Ο Αθηναίου με 1/2 βολές έγραψε σε 59-55. Οι φιλοξενούμενοι έβγαλαν άμυνες, όμως οι διαιτητές δεν είδαν καθαρό φάουλ πάνω στον Bell, που θα τον έστελνε στις βολές. Στην εξέλιξη της φάσης ο Αθηναίου αστόχησε σε τρίποντο και ο Άρης καθυστέρησε να κάνει φάουλ. Το έκανε 9” πριν τη λήξη, πάνω στον Τσόχλα, ο οποίος με βολές έγραψε το 61-55 και δεν υπήρχε πλέον χρόνος για την ανατροπή.\nΠΑΟΚ (Ηλίας Παπαθεοδώρου): Klassen 5 (9 ριμ.), Χρυσικόπουλος 8 (1 τρ., 5 ριμ),, Krubally, Κόνιαρης 6 (2 τρ., 8 ασ.), Τσόχλας 8 (1 τρ., 6 ασ.) , Μαργαρίτης 11 (4 ριμ., 6 κλ.), Ζάρας 3(1), Κατσίβελης 2, Jones 20 (2/3 β., 6/9 δπ., 2/6 τρ., 5 ριμ.), Triche.\nΑΡΗΣ (Παναγιώτης Γιαννάκης): Φλιώνης 4, Τσαϊρέλης 10, Πουλιανίτης 2 (5 ριμ., 3 ασ.), Μούρτος, Αθηναίου 20 (3/6 β., 1/3 δπ., 5/10 τρ., 4 ριμ.) , Morant 2, Βασιλόπουλος, Petway, Weaver 7 (1 τρ., 8 ριμ.), Benson 7, Bell 5(1).\nΑΡΗΣ bc 45 Μπάσκετ 1181 Μπάσκετ Α1 283 Αρειανός 108\nΕύκολα ο Παναθηναϊκός μας 66-89 τον Πανιώνιο


Αναρτήθηκε στις:18-01-18 12:02\nΕκδόσεις Ψυχογιός 2016 σελ. 257\nΠρόκειται για αριστούργημα. Στις δυτικές κοινωνίες δεν ξέρουμε πια να ζούμε απλά, έχουμε υπερβολικά πολλά υλικά αγαθά, υπερβολικά πολλές επιλογές, υπερβολικά πολλούς πειρασμούς, υπερβολικά πολλές επιθυμίες, υπερβολικά πολλή τροφή.\nΞοδεύουμε πολλά, καταστρέφουμε τα πάντα.\nΗ αφθονία δε φέρνει ούτε τη χάρη ούτε την κομψότητα. Καταστρέφει την ψυχή και την φυλακίζει. Η απλότητα δίνει λύση σε πολλά προβλήματα. Η απλότητα είναι μια θετική και εμπλουτιστική αξία. Γι' αυτό, εξάλλου, φιλόσοφοι της Αρχαιότητας, χριστιανοί, μυστικιστές, βουδιστές, σοφοί της Ινδίας… έθεταν ως σκοπό τους, κατά τους αιώνες, να μας υπενθυμίζουν τις αρχές αυτής της αξίας, η οποία μας επιτρέπει να ζούμε απελευθερωμένοι από προκαταλήψεις, περιορισμούς και βάρη που μας αποσπούν και μας αγχώνουν.\nΧρειαζόμαστε πολύ λίγα για να ζούμε.\nΌσο λιγότερα έχουμε, τόσο πιο ελεύθεροι και πλήρεις είμαστε. Να γίνουμε μινιμαλιστές.\nΜην δίνετε μεγαλύτερη σημασία σε πράγματα απ’ ότι στις ανθρώπινες αξίες, στον μόχθο σας, στην ηρεμία σας, στην ομορφιά, στην ελευθερία σας και γενικώς σε ό,τι είναι ζωντανό. Δεν είμαστε εμείς που κατέχουμε τα πράγματα. Τα πράγματα κατέχουν εμάς. Στη Μογγολία ένας κάτοικος έχει στην κατοχή του κατά μέσο όρο 300αντικείμενα, ενώ ένας Ιάπωνας 3.000.\nΤα δεινά του σώματος είναι αδιαχώριστα από τα δεινά της ψυχής.\nΟ φόβος, το άγχος, η κατάθλιψη είναι τοξικά.\nΝα κάνετε φυσική δραστηριότητα.\nΜάθετε να επιλέγετε τις σκέψεις σας. Επιλέξτε να είναι καλοσυνάτες, χαρούμενες, στοργικές και ο κόσμος θα σας το επιστρέψει.\nΥπερβείτε τα προβλήματα.\nΗ αρνητικότητα βλάπτει σοβαρά την υγεία.\nΕξασκηθείτε στην αποστασιοποίηση. Μην αγκιστρώνεστε σε ιδέες και σκέψεις. Όταν έχουμε χαρά, η ζωή είναι γεμάτη αφθονία. Εξασκηθείτε στην συγκέντρωση : διαλογιστείτε.\nΔώστε τέλος στις στείρες σχέσεις.\nΟ ουρανός μας έχει δώσει δύο αυτιά για ν’ ακούμε κι ένα στόμα για να μιλάμε. Συνεπώς θα έπρεπε ν’ ακούμε δυο φορές περισσότερο απ’ ότι μιλάμε.\nΝα μην λέτε ποτέ κακό για κανένα.\nΜην προσπαθείτε να αλλάξετε τους άλλους.\nΠαραμείνατε ο εαυτός σας.\nΌλοι είμαστε, στο βάθος της ύπαρξής μας, μόνοι. Εκτιμήστε τη μοναξιά. Θεωρείστε την προνομιούχα κατάσταση, όχι δοκιμασία.\nΈχετε πίστη στον εαυτό σας. Εμείς δημιουργούμε την πραγματικότητά μας.\nΜέσα στον καθένα από εμάς υπάρχει ένα διαμάντι.\nΜην σας απασχολεί τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς.\nΔιαβάζετε όσο περισσότερο μπορείτε. Ό,τι διαβάζουμε ενσωματώνεται στο συνειδητό μας. Επενδύστε στη γνώση.\nΗ φτώχεια ισοδυναμεί, σύμφωνα με πολλούς μυστικιστές και στοχαστές, με αρετή. Φτώχεια δεν σημαίνει μόνο έλλειψη χρημάτων. Σημαίνει επίσης την ταπεινότητα πνεύματος, και την απάρνηση των επίγειων επιθυμιών.\nΤα αίτια της ανθρώπινης δυστυχίας είναι η απληστία, η δίψα για υλικά αγαθά και το εγώ.\nΗ εγκράτεια είναι ένας έξυπνος τρόπος ζωής, απλός αλλά και εκλεπτυσμένος.\nΚινηθείτε, περπατήστε, κάντε μασάζ, διαλογιστείτε, αναπνεύστε… Μην παραμελείτε την αϋπνία.\nΤο νερό μεταφέρει θετική ενέργεια.\nΤαξιδέψτε, ζήστε. Να φεύγετε για να αναζωογονείτε τον νου, αλλά και την ψυχή σας. Τα ταξίδια ηρεμούν, ανακουφίζουν, αναζωογονούν.\nΝα γελάτε, να είστε ευτυχισμένοι. Κάποιος που δεν γελάει ποτέ είναι άρρωστος.\nΒρείτε τη γαλήνη μέσα σας.\nΗ χαρά της ζωής εξαρτάται από πολύ μικρά πράγματα.\nΝα περιμένετε το χειρότερο, να δέχεστε τη ζωή όπως έρχεται και να χαμογελάτε.\nΤο σημαντικό δεν είναι να ζούμε, αλλά να ζούμε καλά.\nΤρώτε λίγο και καλά, κοιμηθείτε νωρίς, γυμναστείτε, μη σταματάτε ποτέ να μαθαίνετε, γνωρίστε ανθρώπους, αντλήστε καινούργιες ιδέες και βρείτε στην κάθε μέρα όσο περισσότερες χαρές μπορείτε.\nΗ Ντομινίκ Λορό, συγγραφέας του μπεστ-σέλερ «Η τέχνη της απλότητας», που έχει μεταφραστεί σε 15 γλώσσες, καθώς και άλλων παρόμοιων βιβλίων αυτοβοήθειας, ζει στην Ιαπωνία εδώ και δεκαπέντε χρόνια. Γοητευμένη από τον ιαπωνικό τρόπο διαβίωσης, κατάφερε να προσαρμόσει την ιαπωνική φιλοσοφία στον Δυτικό τρόπο ζωής. Και αυτό ακριβώς προτείνει στα βιβλία της.


Γιατί «κάνω σαν μωρό» στις σχέσεις μου; - Μαρία Τσούτση - Need Help\nΑρχική » Blog » Γιατί «κάνω σαν μωρό» στις σχέσεις μου; – Μαρία Τσούτση\nPosted Από Από Τσούτση Μαρία Posted inΣχέσεις, Ψυχολογία\nΓιατί «κάνω σαν μωρό» στις σχέσεις μου; – γράφει η Ψυχολόγος-Ψυχοοθεραπεύτρια, Μαρία Τσούτση.\nΟι δυσκολίες στις ερωτικές σχέσεις είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο συχνά ζητήματα που φέρνουν οι θεραπεύομενοι στις συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Συχνά επισκέπτονται έναν ειδικό ψυχικής υγείας ισχυριζόμενοι πως δεν μπορούν να δημιουργήσουν ή να διατηρήσουν ερωτικές σχέσεις, πως δεν μπορούν να βρουν τον κατάλληλο άνθρωπο ή πως φτιάχνουν σχέσεις εφήμερες καθώς δεν αντέχουν. Χαρακτηριστικές φράσεις που χρησιμοποιούνται είναι «είναι ανώριμος/η», «κάνει σαν μωρό», «είναι εγωιστής/τρία και θέλει πάντα να γίνεται το δικό του». Τότε λοιπόν αρχίζει η διερεύνηση των εμπειριών του εκάστοτε ατόμου, αν είχε θετικές ή αρνητικές εμπειρίες κατά την παιδική του ηλικία και πληροφορίες για τον τρόπο που μεγάλωσε. Γιατί όμως είναι σημαντικό να δούμε στο παρελθόν;\nΟι εμπειρίες της πρώιμης παιδικής ηλικίας επηρεάζουν την μετέπειτα ζωή και κυρίως τον τρόπο που διαμορφώνουμε και διαχειριζόμαστε τις σχέσεις μας. Για να είμαστε πιο ακριβείς, ο τρόπος που διαμορφώνεται η πρωταρχική σχέση ενός βρέφους με τον κύριο φροντιστή του – που συνήθως είναι η μητέρα – καθορίζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε όλες τις μετέπειτα σχέσεις της ζωής μας. Έτσι, αν για παράδειγμα οι γονείς μας ανταποκρίνονταν στις ανάγκες μας ως παιδιά με κατανόηση, αγάπη και ενσυναίσθηση, εάν ήταν υποστηρικτικοί και μας έκαναν να νιώθουμε σημαντικοί το πιθανότερο είναι πως αποκτήσαμε ασφαλή προσκόλληση που σημαίνει πως μέσα από αυτή τη σχέση αισθανόμαστε άξιοι να αγαπηθούμε, πως η φωνή μας ακούγεται και βρίσκει ανταπόκριση όταν τη χρειάζεται. Σε αντίθετη περίπτωση, εάν δηλαδή στην πρώτη σημαντική μας σχέση μεταξύ των γονέων δεν υπήρχε η συναισθηματική διαθεσιμότητα τότε μάλλον δημιουργήσαμε ανασφαλή προσκόλληση και δεν μπορέσαμε να αντιληφθούμε πως αξίζουμε την προσοχή και την αγάπη των άλλων, πως οι ανάγκες μας δεν είναι αρκετά σημαντικές ή δεν έχουν αξία.\nΤα άτομα που βίωσαν τον δεύτερο τύπο προσκόλλησης, τον ανασφαλή, με κάποιο τρόπο έμαθαν να ζουν ως παιδιά στο παρασκήνιο. Δεν εξέφραζαν τα συναισθήματα τους, δεν επικοινωνούσαν τις ανάγκες τους και δεν διεκδικούσαν το χώρο και τον χρόνο που τους αναλογεί στην οικογενειακή ζωή καθώς έμαθαν πως μια τέτοια πράξη δεν έχει καμία απολύτως σημασία για τους φροντιστές τους. Αυτό μοιραία γίνεται ένα με τη φύση τους, με τον τρόπο που αντιλαμβάνονται την ύπαρξη τους και κατ’ επέκταση τις σχέσεις τους. Δεν εμπιστεύονται εύκολα τους ανθρώπους, δεν αφήνονται συναισθηματικά ενώ συχνά παρατηρείται πως ελκύονται από καταχρηστικούς συντρόφους ή συντρόφους που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι δημιουργώντας έτσι σχέσεις με παρόμοια στοιχεία κακοποίησης ή/και παραμέλησης .\nΤο καλό νέο είναι πως αυτό μπορεί να αλλάξει. Το κακό νέο είναι πως τα ίδια τα άτομα δύσκολα εντοπίζουν από που προέρχονται αυτές οι δυσκολίες.\nΓια παράδειγμα, η φαινομενικά υπερβολική αντίδραση της Κ. στο γεγονός πως ο σύντροφος της ξεχάσει να τις αγοράσει τη σοκολάτα που του ζήτησε θα μπορούσε να συσχετιστεί με την παραμέληση που εκείνη βίωσε από τη μητέρα της. Το εσωτερικό παιδί μέσα της έχει μάθει να μην ανταποκρίνονται στις ανάγκες του και να μην ικανοποιούνται οι επιθυμίες του. Kατά έναν τρόπο, ο σύντροφος της ξανά δεν ικανοποίησε την επιθυμία της για σοκολάτα, μπορεί η ίδια να αποδίδει τα νεύρα και θυμό της στην ανευθυνότητα του συντρόφου της και ο ίδιος να εκλαμβάνει την αντίδραση της ως υπερβολική και παιδιάστικη όμως κανείς από τους δύο δεν μπορεί να αντιληφθεί την πηγή προέλευσης της.\nΣε κάθε περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό κάθε τέτοια δυσλειτουργική συμπεριφορά να τίθεται υπό διερεύνηση. Πολλές φορές η ενδοσκόπηση και η έναρξη ενός ταξιδιού αυτογνωσίας είναι δύσκολη και ίσως επώδυνη, όμως είναι η αρχή για την κατανόηση και την αναθεώρηση των αρνητικών μας πεποιθήσεων και την αναδόμηση των μη λειτουργικών μοτίβων της συμπεριφοράς μας.\nτύπος προσκόλλησηςψυχοθεραπείαψυχολόγος αθήνα\nΟνομάζομαι Τσούτση Μαρία και είμαι ψυχολόγος (ΕΚΠΑ) με μεταπτυχιακές σπουδές στην συμβουλευτική για την ψυχοθεραπεία (MA, UEL). Εργάζομαι ιδιωτικά διεξάγοντας συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε εφήβους και ενήλικες θέτοντας στο επίκεντρο της διαδικασίας τον ίδιο τον άνθρωπο και τις ανάγκες του.


Πού οφείλεται το εργασιακό άγχος\nΤο άγχος αποτελεί διαρκώς αυξανόμενης σημασίας ζήτημα της υγιεινής της εργασίας. Το ενδιαφέρον που έχει αναπτυχθεί και οι μελέτες που γίνονται έχουν συμβάλει στην καλύτερη κατανόηση του προβλήματος, των αιτιών και των συνεπειών του.\nΤο άγχος είναι υποκειμενική κατάσταση δυσφορίας που βιώνει ο άνθρωπος ως απάντηση στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος. Το εργασιακό άγχος μπορεί να θεωρηθεί αποτέλεσμα της αντίληψης του εργαζομένου ότι υπάρχει ανισορροπία ανάμεσα στις απαιτήσεις της εργασίας του και την ικανότητά του να λειτουργήσει αποτελεσματικά.\nΗ απορύθμιση του εργαζομένου έχει ως συνέπεια οργανικές, πνευματικές και ψυχικές εκδηλώσεις, καθώς και μειωμένη εργασιακή απόδοση.\nΠολλοί από τους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν εργασιακό άγχος έχουν εντοπιστεί και μελετηθεί. Συνήθως, στην εμφάνιση του άγχους συμβάλλουν-από κοινού- πολλοί παράγοντες, εργασιακοί, προσωπικοί, οικογενειακοί και κοινωνικοί.\nΜεταξύ τους αναπτύσσεται δυναμική αλληλεπίδραση, η οποία μπορεί να οδηγήσει είτε στην ευόδωση είτε στην αποτροπή της εμφάνισης, και κυρίως της εγκατάστασης του άγχους.\nΑπάντηση στο ερώτημα ποιοι εργαζόμενοι και πότε μπορεί να εμφανίσουν άγχος είναι δύσκολο έως αδύνατο να δοθεί. Η γνώση όμως των παραγόντων, οι οποίοι ενοχοποιούνται για την πρόκληση εργασιακού άγχους, βοηθά στον περιορισμό και στη μείωση των επιπτώσεών τους.\nΣτην εποχή μας η πλειονότητα των εργαζομένων απασχολείται σε οργανωμένες επιχειρήσεις ή οργανισμούς. Οι αλλαγές στην οργάνωση, στη δομή και στους στόχους της επιχείρησης, όπως και η επέκταση ή η συρρίκνωσή της αποτελούν παράγοντες πρόκλησης άγχους για τους εργαζομένους, οι οποίοι φοβούνται για πιθανές αρνητικές επιπτώσεις και δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στη νέα κατάσταση.\nΗ ανυπαρξία ενημέρωσης, η αίσθηση της απομόνωσης και της αδιαφορίας, η υποχρέωση λειτουργίας με νέους κανονισμούς προκαλούν σύγχυση και απογοήτευση. Οι διαταραγμένες σχέσεις μεταξύ των εργαζομένων, ο ανταγωνισμός, η υπονόμευση, η επιβουλή και οι διαμάχες εκνευρίζουν, αναστατώνουν, καταστρέφουν τη συνεργατικότητα, τη γαλήνη και την οργάνωση, και εκμηδενίζουν τη συναδελφικότητα και την αλληλεγγύη.\nΗ διαφορετική αντίληψη του εργαζομένου για τους σκοπούς και τον τρόπο λειτουργίας της οργάνωσης, οι ηθικές και ιδεολογικές διαφορές, η υποχρέωση να υπηρετήσει ή να προωθήσει σκοπούς, υπηρεσίες ή προϊόντα που τα θεωρεί ξένα ή υποδεέστερα προς τη δική του άποψη καταπιέζουν την προσωπικότητά του και δημιουργούν διλήμματα και συνειδησιακές συγκρούσεις.\nΗ επέκταση της επιχείρησης, η παραγωγή νέων προϊόντων, η ανάπτυξη νέων υπηρεσιών, αλλά και η συρρίκνωση των δραστηριοτήτων της επιχείρησης όπως και οι ανακατατάξεις θέτουν σε δοκιμασία την ικανότητα προσαρμογής και διαταράσσουν την ισορροπία του ατόμου μέσα στην οργάνωση.\nΗ εργασία και το εργασιακό περιβάλλον αποτελούν για την πλειονότητα των ανθρώπων μέσο και πεδίο προόδου, ανελικτικής σταδιοδρομίας και καταξίωσης. Η έλλειψη προοπτικών και ευκαιριών καθηλώνει και στερεί τα κίνητρα και τον ζήλο για βελτίωση και προώθηση.\nΗ ανάθεση νέων καθηκόντων και η ανάληψη υποχρεώσεων, για τις οποίες ο εργαζόμενος θεωρεί ότι δεν έχει εκπαιδευτεί ή ότι είναι πέρα από το δικό του αντικείμενο εργασίας, δημιουργούν ανησυχία και αίσθηση ανεπάρκειας.\nΟι μεταβατικές περίοδοι της εργασιακής ζωής θεωρούνται ότι είναι αγχογόνες καταστάσεις. Οι αλλαγές στην εργασία, η προαγωγή, η υποσκέλιση, η υποβάθμιση, η μετάθεση, η παύση, η απόλυση, η πρόσληψη σε άλλη επιχείρηση, οι υποχρεώσεις της νέας εργασίας, οι διαψευσμένες επαγγελματικές προσδοκίες, η απόρριψη και η εντύπωση της άδικης μεταχείρισης είναι ισχυρές αιτίες άγχους.\nΟ ρόλος που διαδραματίζει και η θέση που κατέχει ο κάθε εργαζόμενος στην οργάνωση είναι δυνατόν να είναι πηγή άγχους όταν υπάρχει σύγκρουση προσδοκιών, καθηκόντων ή υποχρεώσεων, η ταυτόχρονη ικανοποίηση των οποίων είναι δύσκολη ή αδύνατη.\nΗ βαθμίδα της θέσεως, ιδίως οι θέσεις που βρίσκονται στη μεσότητα της ιεραρχικής κλίμακας, προκαλεί σύγκρουση συνειδησιακού ή αλτρουιστικού χαρακτήρα. Κοινή η περίπτωση όπου ο υπάλληλος καλείται να υλοποιήσει ή να επιβλέψει αποφάσεις της διοίκησης, για τις οποίες δεν είχε γνώση ή δεν ζητήθηκε η γνώμη του ή οι οποίες θίγουν τους εργαζομένους, όπως η επιβολή ποινών και οι απολύσεις.\nΟ όγκος και η δυσκολία της δουλειάς που ξεπερνούν τις ικανότητες και δυνατότητες του εργαζομένου τον αγχώνουν και τον αδρανοποιούν. Οι ανεπαρκείς πόροι και η έλλειψη μέσων για την εκτέλεση της εργασίας, όπως και η περιορισμένη δικαιοδοσία τον αποθαρρύνουν.\nΗ επιφόρτιση με μεγαλύτερο αριθμό καθηκόντων ή με υποχρεώσεις που υπερβαίνουν τις δυνατότητές του φέρουν την αίσθηση της έλλειψης χρόνου ή ικανότητας. Η έλλειψη ερεθισμάτων ή ευκαιριών, οι μονότονα επαναλαμβανόμενες ενέργειες και η απουσία πρωτοβουλιών κάνουν την εργασία βαρετή και τη μετατρέπουν σε αγγαρεία.\nΤο εργασιακό περιβάλλον καθ’ αυτό μπορεί να προξενεί ευχαρίστηση ή άγχος. Η ασχήμια των χώρων και των αντικειμένων προκαλεί αποστροφή και δυσφορία. Η έκθεση σε βλαπτικούς ή ενοχλητικούς φυσικούς παράγοντες, όπως ο θόρυβος, ο ανεπαρκής ή υπερβολικός τεχνητός φωτισμός, το ψύχος, η θερμότητα και οι οσμές, κουράζουν και ανησυχούν.\nΗ κακή εργονομία των θέσεων εργασίας, των οργάνων και των μηχανών είναι πηγή ενοχλήσεων. Η έκθεση σε κινδύνους προκαλεί φόβους και ανασφάλεια.\nΤο μεταβαλλόμενο ωράριο εργασίας με συχνές αλλαγές της περιόδου εργασίας από ημέρα σε νύχτα προκαλεί διαταραχές ύπνου και άλλες οργανικές εκδηλώσεις. Το ίδιο συμβαίνει με τα μακρά, χωρίς διαλείμματα, εξαντλητικά ωράρια και τις συχνές υπερωρίες.\nΠαρά το γεγονός ότι το άγχος είναι υποκειμενική κατάσταση δυσφορίας, πολύ συχνά όταν παραμένει συνοδεύεται ή προξενεί εμφανείς οργανικές εκδηλώσεις και διαταραχές της συμπεριφοράς. Εργαζόμενοι που αντιμετωπίζουν αγχογόνους παράγοντες στην εργασία τους εμφανίζουν κατάχρηση οινοπνευματωδών και καπνού, έχουν χαμηλό βαθμό αυτοεκτίμησης, έλλειψη ενθουσιασμού, φτωχά κίνητρα, απώλειες ωρών εργασίας, απρόσφορη συμπεριφορά και είναι επιρρεπής σε εργατικά ατυχήματα.\nΠαρουσιάζουν συχνότερα κεφαλαλγίες, ζάλη, αυχεναλγίες, αρτηριακή υπέρταση, στεφανιαία ανεπάρκεια, έλκος στομάχου, διαταραχές ύπνου, υπερχοληστεριναιμία και ψυχικές εκδηλώσεις.\nΤα συμπτώματα που προκαλούνται από τους αγχογόνους παράγοντες επιπροστίθενται, επιδρούν συνεργικά, δημιουργούν φαύλο κύκλο και οδηγούν, όσο παραμένουν και δεν αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά, στην εξουθένωση και στη δυσπραγία του εργαζομένου.\nΣυνήθεις αγχογόνοι παράγοντες στην εργασία\nασυμφωνία για τους σκοπούς\nΑπό τα καθήκοντα\nυπερβολικά πολλά και δύσκολα\nυπερβολικά απλά και ασήμαντα\nστενά όρια δικαιοδοσίας\nΑπό τη σταδιοδρομία\nαπουσία ευκαιριών προαγωγής\nΑπό το εργασιακό περιβάλλον\nέκθεση σε φυσικούς παράγοντες\nΑπό τον ρόλο\nΑπό το ωράριο εργασίας\nσυχνές αλλαγές ωραρίου\nΠηγές: Ιωάννης Αποστολάκης, Διευθυντής Α' Παθολογικής Κλινικής


Ομιλία του Νομάρχη Χίου Πολύδωρου Λαμπρινούδη στην εκδήλωση με θέμα: «Παρουσίαση Μελέτης και Προοπτικές Υλοποίησης του έργου: Κατασκευή Νέου Κεντρικού Λιμένα Χίου» | Chios News\nΑρχική Απόψεις Aρθρα Ομιλία του Νομάρχη Χίου Πολύδωρου Λαμπρινούδη στην εκδήλωση με θέμα: «Παρουσίαση Μελέτης...\nΟμιλία του Νομάρχη Χίου Πολύδωρου Λαμπρινούδη στην εκδήλωση με θέμα: «Παρουσίαση Μελέτης και Προοπτικές Υλοποίησης του έργου: Κατασκευή Νέου Κεντρικού Λιμένα Χίου»\nΟμιλία του Νομάρχη Χίου Πολύδωρου Λαμπρινούδη στην εκδήλωση με θέμα: «Παρουσίαση Μελέτης και Προοπτικές Υλοποίησης του έργου: Κατασκευή Νέου Κεντρικού Λιμένα Χίου»,\nπου πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 3 Μαρτίου 2010 στην αίθουσα του Νομαρχιακού Συμβουλίου Χίου.\nΣας ευχαριστώ θερμά για τη συμμετοχή σας στη σημερινή μας εκδήλωση παρουσίασης της πλήρους Μελέτης για το Νέο Κεντρικό Λιμένα της Χίου. Η παρουσία σας αποδεικνύει έμπρακτα πιστεύω το αυξημένο ενδιαφέρον της τοπικής μας κοινωνίας για ένα μεγάλο αναπτυξιακό έργο το οποίο συνδέεται άμεσα με την ευημερία και την ποιότητα ζωής στον τόπο μας.\nΓια χρόνια το ζητούμενο για τις αρχές αυτοδιοίκησης ήταν να έχουν «ώριμα έργα» για χρηματοδότηση, έργα πλήρως μελετημένα και έτοιμα να ενταχθούν σε προγράμματα και να απορροφήσουν πόρους. Από την άποψη αυτή, οφείλω να πω, ότι με μεθοδική δουλειά και συστηματική προσπάθεια η Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση Χίου είναι σήμερα έτοιμη να προχωρήσει στην υλοποίηση του Νέου Κεντρικού Λιμένα της Χίου. Διαθέτουμε ολοκληρωμένη μελέτη και, το σημαντικότερο ίσως, το σύνολο των απαιτούμενων από την ελληνική και την ευρωπαϊκή νομοθεσία, αδειοδοτήσεων προκειμένου να ξεκινήσει το έργο. Αισθάνομαι την υποχρέωση να ευχαριστήσω την ομάδα των μελετητών και τις υπηρεσίες της Ν.Α. Χίου για την πολυετή προσπάθεια τους που οδήγησε στο σημερινό αποτέλεσμα.\nΗ αναγκαιότητα κατασκευής του Νέου Κεντρικού Λιμένα, βασίζεται σε δυο κρίσιμες διαπιστώσεις:\n1. Στη διαπίστωση, που συμμερίζεται η τοπική κοινωνία, ότι το σημερινό λιμάνι, μια υποδομή του 19ου αιώνα, έχει πλέον ελάχιστα περιθώρια βελτίωσης και δεν μπορεί να εξυπηρετήσει τις σημερινές ανάγκες. Εμβαλωματικές λύσεις δεν μπορούν να πλέον να βοηθήσουν και στην ουσία αναπαράγουν το πρόβλημα.\n2. Το Νέο Κεντρικό Λιμάνι ανταποκρίνεται στο όραμα μας για την αναπτυξιακή προοπτική του τόπου μας στον 21ο Αιώνα. Μόνο με μεγάλα έργα, με σύγχρονες υποδομές, μόνο με τόλμη και προσπάθεια, μόνο με διεκδίκηση και αγώνα μπορούμε να έχουμε αποτελέσματα για τη Χίο που όλοι θέλουμε.\nΔεν θέλω να καταχραστώ το χρόνο σας, και δίνω αμέσως το λόγο στις υπηρεσίες της Ν.Α. Χίου και στον εκπρόσωπο της ομάδας μελετητών κ. Αλβέρτο Γιαμίν, τον οποίο θερμά ευχαριστώ για την παρουσία του στη Χίο. Είμαι βέβαιος ότι η αναλυτική και τεκμηριωμένη παρουσίαση που θα ακολουθήσει θα απαντήσει σε όλα τα ερωτήματα και θα αποδείξει τη σκοπιμότητα και τη βιωσιμότητα του έργου.\nΑπό την πλευρά μου, κλείνοντας, θα ήθελα μονάχα να σας διαβεβαιώσω ότι θα συνεχίσουμε, επίμονα και μεθοδικά, χωρίς συμβιβασμούς, σε συνεργασία με το σύνολο των τοπικών φορέων την προσπάθεια. Διεκδικούμε, έχοντας διασφαλίσει όλες τις απαραίτητες προϋποθέσεις, τη χρηματοδότηση αυτού του μεγάλου έργου. Σας καλώ, όλους και όλες σε συστράτευση και κοινή προσπάθεια για να κάνουμε το Νέο Κεντρικό Λιμάνι της Χίου, αυτό το έργο ζωής και προοπτικής, πραγματικότητα».\nΠροηγούμενο άρθροΣυντονιστικό ΣΥΡΙΖΑ Χίου: για παρουσίαση μελέτης για νέο λιμάνι\nΕπόμενο άρθροΚινηματογραφική Λέσχη: ΠΕΡΙ ΤΥΦΛΟΤΗΤΟΣ, 5/3


Πέτσας: Δύο-τρεις ημέρες πριν το 2021 οι πρώτοι εμβολιασμοί – flamis.gr\nΟ κ. Πέτσας αναφέρθηκε σε «συμβολικούς εμβολιασμούς», μίλησε για περιορισμένο αριθμό εμβολίων, σε πρώτη φάση και για προτεραιότητα στους υγειονομικούς και τους περισσότερο ευπαθείς πολίτες.\nΟ κυβερνητικός εκπρόσωπος εξέφρασε επίσης την ανησυχία του για περιοχές, όπως η Κοζάνη, που όχι μόνο δεν μειώνεται το ιικό φορτίο, αλλά παρουσιάζεται αύξηση στις εισαγωγές στα νοσοκομεία. Τόνισε, δε, ότι αν χρειαστεί να αποφασιστούν περαιτέρω μέτρα μετά τις 7 Ιανουαρίου, οπότε λήγει το lockdown, η κυβέρνηση δεν θα διστάσει να προχωρήσει στην εφαρμογή τους.\n«Τα εμβόλια θα έρθουν πριν το τέλος του 2020 και ίσως, δύο-τρεις ημέρες πριν το 2021, να έχουμε τους πρώτους συμβολικούς εμβολιασμούς. Πρώτοι θα εμβολιαστούν οι υγειονομικοί και ομάδες που είναι πιο ευπαθείς.\nΕίμαι ανήσυχος, να μην χαλαρώσουμε στις γιορτές. Επίσης, σε πολλές περιοχές της χώρας, όπως η Κοζάνη, που έχουν άνοδο στις εισαγωγές και σε άλλες περιοχές, όπως η Θεσσαλονίκη, που αν χρειαστεί ίσως πάρουμε και άλλα μέτρα. Στις γιορτές να μείνουμε με τις οικογένειές μας και τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά.\nΓια τις εκκλησίες, καλύτεροι να μιλήσουν είναι οι ειδικοί. Έκριναν με αυτά τα νούμερα και με προσοχή να περάσουμε τις Γιορτές.\nΗ στάση του Ερντογάν από προχθές δείχνει ότι λαμβάνει σοβαρά τη συνδυασμένη πίεση. Πιο αποφασιστική από τις ΗΠΑ, αλλά προς μία σωστή κατεύθυνση, όχι όσο αποφασιστικά θα θέλαμε, αλλά προς τη σωστή κατεύθυνση της ΕΕ».\nΤραγωδία στην Πάτρα – Έπεσε γυναίκα από τον 5ο όροφο πολυκατοικίας


Βρήκε ομάδα ο Μάνος - Ποδόσφαιρο - gavros.gr\nΠέμπτη, 13 Αυγούστου 2020 - 00:16\nΣτον Άρη θα συνεχίσει την καριέρα του ο Δημήτρης Μάνος. Ο Έλληνας πρώην επιθετικός του Ολυμπιακού συμφώνησε με την ομάδα της Θεσσαλονίκης και υπέγραψε διετές συμβόλαιο μαζί της.\nΜάλιστα, ο Άρης τον ανακοίνωσε με κάθε επισημότητα. «Η ΠΑΕ ΑΡΗΣ ανακοινώνει την απόκτηση του Δημήτρη Μάνου. Ο 25χρονος διεθνής Έλληνας επιθετικός, που γεννήθηκε στις 16 Σεπτεμβρίου 1994 στα Τρίκαλα Ημαθίας, υπέγραψε διετές συμβόλαιο με την ομάδα μας.\nΣτον Ολυμπιακό, ο Έλληνας επιθετικός δεν κατάφερε να πάρει πολλές ευκαιρίες. Πλέον, συνεχίζει την καριέρα του στον Άρη.\nΣτον Ολυμπιακό υπάρχουν πολύ γερές βάσεις για το σήμερα και το «αύριο»\nΠήρε τερματοφύλακα η Ατλέτικο Μαδρίτης\nΣτη Βραζιλία γράφουν για τον έμπειρο μπακ


«Έκκληση», μια επιστολή της Λένας Μαυρουδή-Μούλιου για τη δράση ‘Γράμματα ανεπίδοτα’ – Λόγω Γραφής\n«Έκκληση», μια επιστολή της Λένας Μαυρουδή-Μούλιου για τη δράση ‘Γράμματα ανεπίδοτα’\nΣε λατρεύω Μούσα μου φίλη μου αγαπημένη, μα σε παρακαλώ, άφησέ με να πάρω μια κάποια ανάσα. Τι είναι πια κι αυτό με τη θυγατέρα σου την Έμπνευση; Μα να μη μ’ αφήνει ούτε λεπτό σε ησυχία; Δεν της έχει ποτέ πει κανείς ότι το ‘’πολύ Κύριε ελέησον το βαριέται κι’ ο παπάς;’’ ας μη κάνουμε κι εμείς το ίδιο Μούσα καλή μου γιατί ΑΝ καταλάβω ότι ο αναγνώστης βαρέθηκε και εμένα όπως ο παπάς τα πολλά ‘’ελέησον’’ κάτι θα πάθω, αλήθεια σου λέω…\nΕγώ θέλω να έχω με τον αποδέκτη του γραπτού μου, τον αναγνώστη μου δηλαδή, μια σχέση ερωτική, όπως είναι στην αρχή της Η ΣΧΕΣΗ και όχι όπως καταντάει στην πορεία της τη φθίνουσα. Ειλικρινά, αν δω να γίνεται κάτι τέτοιο, εγώ θα πω a farewell to Arms.ΘΑ τους μείνω σαν μια ανάμνηση, καλή κακή δεν είμαι ΕΓΩ που θα ΚΡΙΝΩ, αλλά πάντως ανάμνηση… Γιατί, όλα μπορώ να τα ανεχθώ, π.χ. να πουν ότι το γραπτό μου δεν έχει έξυπνη πλοκή, δεν έχει φρεσκάδα, δεν θυμίζει τον παλιό καλό μου εαυτό και άλλα πολλά, μα να μου πουν: ’’ξέρεις άρχισα να σε διαβάζω αλλά μετά από λίγο βαρέθηκα ρε παιδί μου και σε παράτησα’’ εγώ τη στιγμή εκείνη ακριβώς ΤΕΛΕΙΩΣΑ και να το ξέρεις, δεν θα κάνω καμιά έκπτωση και ναι μεν αλλά… Δεν είμαι του στυλ ‘’αγαπάω χωρίς να περιμένω ανταπόδοση’’. Θέλω να είμαι το δωδεκάρι στην κριτική του, να μου λέει: «μου άρεσε τόσο πολύ το βιβλίο σου που λίγο ακόμη να ξεχάσω και το φαγητό που είχα στη φουφού και να μείνουμε θεονήστικοι, διαβάζοντάς το». Ή πάλι: «μου άρεσε το βιβλίο σου τόσο πολύ, που ξενύχτησα να το διαβάσω αλλά άξιζε το ξενύχτι του’’.\nΓια να σου πω την καθαρή μου αλήθεια αν καεί το φαγητό του αναγνώστη δεν θα νιώσω καμιά τύψη αλλά άγρια χαρά!!! Και δεν έχει παρά να με ενημερώσει κι εγώ θα φροντίσω να του στείλω πίτσες από το κατάστημα τής γειτονιάς του. Θα το κάνω ευχαρίστως…\nΟΜΩΣ ΜΟΥΣΑ ΜΟΥ.\nΕίμαι ξέρεις κι εγώ άνθρωπος που ναι μεν το μυαλό μου είναι διαρκώς σε εγρήγορση αλλά με προδίδει το κορμί μου έτσι όπως κάθομαι με τις ώρες μπροστά στον υπολογιστή, τσούζουν τα μάτια μου και αν τα δάκτυλά μου δεν ήταν τόσο εξασκημένα με το πιάνο, Κύριος Οίδε τι διαμαρτυρία θα είχα και απ’ αυτά! Επιπτώσεις της non stop γραφής. Γνωστή η νόσος ημών των γραφιάδων και όποιον πωρωμένο σαν εμένα ρωτήσεις, τα ίδια θα σου πει. Μέχρι δε αυτή τη στιγμή που μιλάμε, φάρμακο αντιμετώπισης της νόσου δεν έχει βρεθεί. Και παρακαλώ, μη μου πεις τα γνωστά, ν’ αφήσω και καλά τις υπερβολές και μέτρον άριστον, να παίρνω ανάσες, να κάνω διαλείμματα και άλλα τέτοια χαζά σοφά, γιατί η Έμπνευση, κόρη σου είναι και την ξέρεις, δεν χαμπαριάζει απ’ αυτά. Έρχεται και μου γίνεται έμμονη ιδέα και αδύνατον να γλυτώσω από το λατρεμένο σφικταγκάλιασμά της. Με όλους μας τα ίδια\nκάνει. Κάνουμε έρωτα μαζί της μέχρι τελικής πτώσεως, να μην το πω; Και λες:\n‘’ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΠΕΘAΝΩ ΓΡΑΦΟΝΤΑΣ, ΑΣ ΓΙΝΕΙ ΤΟ ΘΕΛΗΜΑ ΤΗΣ. Θα είναι ένας θάνατος σαν αυτόν που επιθυμεί ο ηθοποιός να τον βρει στο σανίδι. Όρθιο.»\nΜα θα μου πεις ‘’μα είναι ανάγκη ντε και καλά να πεθάνεις Χριστιανέ μου; Αν ξεκουράσεις, αν φρεσκάρεις λίγο το μυαλό σου, τι θα γίνει δηλαδή, θα παύσει Η ΓΗ ΝΑ ΓΥΡΙΖΕΙ ΠΕΡΙ ΤΟΝ ΗΛΙΟ;’’\nΚαλά, καλά όλα αυτά που λες και τα ξέρω, μα εγώ, τι να κάνουμε τώρα, έτσι λειτουργώ. Όταν δεν γράφω, τα γρανάζια της ρόδας της ΔΙΚΗΣ μου ζωής αρχίζουν και τρίζουν απαίσια. Βογκούν, χάνουν στροφές και απειλούν με θανατηφόρο σταμάτημα. Και εγώ Μούσα μου να πεθάνω δεν το θέλω. Την αγαπώ τη ζωή, είμαι ευγνώμων σ’ Αυτόν που μου τη χάρισε. Μπορεί να είναι δύσκολη, στριμμένη, πικρή, μα πανέμορφη η άτιμη κι ας είναι μικρή και ας έχουμε εμείς τα ανθρωπάκια την εντύπωση πως θα ζήσουμε αιώνια… Και μην το πάρεις σαν υπερβολή αυτό το ‘’αιώνια’’ γιατί δεν είναι και λίγοι οι θνητοί που καταφέρνουν να καβατζάρουν τον αιώνα. Εκείνο δε που με θυμώνει είναι, ότι σε μια τέτοια περίπτωση ο κόσμος λέει: ‘έφυγε πλήρης ημερών’’.\nΓια το άνθρωπό σου που αγαπάς, που πονάς, ποτέ δεν είναι οι μέρες του πλήρεις.\nΞέφυγα όμως από το θέμα μου που είναι το ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ, Η ΑΝΑΠΑΥΛΑ, στην γραφή.\nΜου κάνει ξέρεις κατάπληξη το γεγονός, πώς και πολλοί συγγραφείς καταφέρνουν και δαμάζουν την αχόρταγη Κόρη σου και την βάζουν σε χρονικά καλούπια. Πώς το καταφέρνουν αυτό; Λένε π.χ. ‘’εγώ θα γράψω 3-4 ωρίτσες το βράδυ με την ησυχία μου.’’\nΕγώ να σου πω, το προσπάθησα κάποτε, έβαλα χαρτιά, μολύβια, υπολογιστές, σε ένα συρτάρι και το έκλεισα ερμητικά. Μα αυτή, τι έκανε λες; (για την Έμπνευση μιλάω πάντα, ε;) Μπήκε στον ύπνο μου και με έκανε να σηκώνομαι από το κρεβάτι μου νυχτιάτικα, να τριγυρνώ σαν το φάντασμα μέσα σε ένα παγωμένο σπίτι, να καπνίζω για παρηγοριά και ησυχία να μη βρίσκω. Είδα και απόειδα και τι να έκανα; Άνοιξα το συρτάρι και η κορούλα σου έγινε από τότε, από την ΝΙΚΗ ΤΗΣ, κολλητή μου φίλη.\nΜερικές Φιλίες πληρώνουν ακριβό τίμημα ύπαρξης.\nΔεν γλυτώνω πια απ’ αυτήν και δυστυχώς ούτε εσείς από μένα.\nΓιατί το γράμμα μου επεστράφη με την ένδειξη ’’παραλήπτης δεν ανευρέθη;\nΤο στέλνω ξανά με courier αυτή τη φορά. Να ελπίζω σε μια σου απάντηση;\n«Ο πολυβραβευμένος Κυριάκος Χαραλαμπίδης, ποιητής της Πανελλήνιας λαλιάς, της συνείδησης, της πατρίδας», γράφει ο Δρ. Ιωσήφ Σ. Ιωσηφίδης\n«Το παράπονο του… εσώρουχου», μία επιστολή της Λένας Μαυρουδή-Μούλιου για τη δράση ‘Γράμματα ανεπίδοτα’


Our beauty wonderland: All about the Batiste Launch Party!\nAll about the Batiste Launch Party!\nΤην προηγούμενη εβδομάδα είχαμε τη χαρά να βρεθούμε στο πάρτι καλωσορίσματος των αγαπημένων μας ξηρών σαμπουάν Batiste.\nΟι αίθουσες του -ισμός στο Γκάζι γέμισαν πολύχρωμα μπουκαλάκια και υπέροχες μυρωδιές.\nΕίχαμε την ευκαιρία να δοκιμάσουμε πρωτότυπους υγιεινούς χυμούς από τη Verve Juices και πεντανόστιμους συνδυασμούς ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων από τα ήδη αγαπημένα μας Era Nuts.\nΑκόμη μάθαμε tips και tricks για τη χρήση του ξηρού σαμπουάν από τον hair stylist Μιχάλη Αλεξανδράκη και την ομάδα του που ανέλαβαν να φρεσκάρουν τα μαλλάκια μας.\nΚαι φυσικά συναντήσαμε ξανά φίλες bloggers που είχαμε καιρό να δούμε, αλλά και γνωρίσαμε κορίτσια με τα οποία δεν είχαμε ξανασυναντηθεί.\nΠεράσαμε ένα όμορφο απόγευμα και χαιρόμαστε πολύ που πλέον θα βρίσκουμε τα αγαπημένα μας Batiste εύκολα σε όλα τα Hondos Center. Αν δεν έχεις γνωριστεί ακόμη με το No1 ξηρό σαμπουάν της Αγγλίας, τώρα που ήρθε και στην Ελλάδα πρέπει να τo δοκιμάσεις.\nΘα βρεις όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τα Batiste στο αναλυτικό review post μας εδώ.\nΔική μας αγαπημένη μυρωδιά είναι σίγουρα το Fresh. Ποια είναι η δική σου;


Αθήνα: Διαλέξεις & διαλογισμός με Έλληνες δασκάλους του Βουδισμού - Diamond Way Buddhism Greece\nΑθήνα: Διαλέξεις & διαλογισμός με Έλληνες δασκάλους του Βουδισμού\nΔεκέμβριος 14, 2018 - Δεκέμβριος 16, 2018\nσας προσκαλούμε με χαρά σε ένα τριήμερο με διαλέξεις και διαλογισμό με τέσσερεις Έλληνες περιοδεύοντες δασκάλους του Βουδισμού του Διαμαντένιου Δρόμου και μαθητές του Λάμα Όλε Νύνταλ στο Βουδιστικό Κέντρο του Διαμαντένιου Δρόμου στην Αθήνα. Μην το χάσετε!\nΧρήστος Μαγλουσίδης & Γιαν Νούτσος\nΔιάλεξη με θέμα: «Έλεος και Σοφία»\nΓιώργος Διακοφωτάκης & Μάκης Αχλαδιώτης\nΔιάλεξη με θέμα: «Διαλογισμός»\nΓιώργος Διακοφωτάκης – Μάκης Αχλαδιώτης – Γιαν Νούτσος\nΔιάλεξη με θέμα: «Το Νόημα της Σάνγκας»\n& Ερωτήσεις – Απαντήσεις\nΓεννήθηκε το 1964. Συνάντησε τον Λάμα Όλε Νύνταλ και προσέφυγε στον Βουδισμό το 1997 στην Αθήνα. Από τότε είναι συνυπεύθυνος για τη λειτουργία του διεθνούς Κέντρου απομόνωσης Κάρμα Μπέρτσεν Λινγκ στην ορεινή Κορινθία. Ο Λάμα Όλε Νύνταλ του ζήτησε να διδάσκει τον Βουδισμό το 2005. Ζει στην Αθήνα, είναι παντρεμένος και έχει τρία παιδιά.\nΓεννήθηκε στη Ρόδο το 1960. Προσέφυγε στο Βουδισμό το 1980 στον 16ο Κάρμαπα. Ο Λάμα Όλε Νύνταλ του ζήτησε να διδάσκει τον Βουδισμό το 2014. Εργάζεται ως διευθύνων σύμβουλος σε στούντιο μουσικής και μεταγλώττισης. Ζει στην Αθήνα, είναι παντρεμένος και έχει τρία παιδιά.\nΓεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη το 1958. Συνάντησε τον Λάμα Όλε Νύνταλ και προσέφυγε στον Βουδισμό το 2008. Ο Λάμα Όλε Νύνταλ του ζήτησε να διδάσκει το Βουδισμό τον Ιούλιο του 2015. Εργάζεται ως σύμβουλος και μάνατζερ πληροφορικής. Ζει στην Αθήνα, είναι παντρεμένος και έχει ένα γιο.\nΓεννήθηκε στον Πειραιά το 1963. Συνάντησε τον Λάμα Όλε Νύνταλ και προσέφυγε στον Βουδισμό το1982. Το 1988 έγινε ιδρυτικό μέλος του Κάρμα Μπέρτσεν Λίνγκ (KBL). Από το 1993 είναι εκπρόσωπος του Διαμαντένιου Δρόμου στο Ελληνικό κράτος. Συνέβαλε καθοριστικά στην επίσημη αναγνώριση του Βουδισμού στην Ελλάδα το 2001 και στην άδεια ίδρυσης ευκτήριου οίκου σε μορφή Στούπας στο KBL. Συμμετείχε στην οργάνωση και λειτουργία της αίθουσας Βουδισμού στο Ολυμπιακό χωριό – Αθήνα 2004. Είναι συγγραφέας του βιβλίου «KBL – the history of DW Buddhism in Greece». Σπούδασε γραφικές τέχνες και εργάστηκε στον ιδιωτικό και στον δημόσιο τομέα. Ζει στην Αθήνα και έχει δύο παιδιά.\n€6 την ημέρα ή €15 για όλο το τριήμερο\nΑθήνα: Διαλέξεις & διαλογισμός με την Tünde Bschorr\nΘεσσαλονίκη : Διαλέξεις και διαλογισμός με τον Χρήστο Μαγλουσίδη\nAthens, 117 45 + Χάρτης Google\n210 923 8247


Μέρος 1ο: Κεφάλαιο 47ο // Περιεχόμενα // Μέρος 1ο: Κεφάλαιο 49ο\nΜερικοί ισχυρίζονται ότι αυτή η κατάστασις υπήρχε μόνο στην Αποστολική ενορία. Όμως ο άγιος Ιουστίνος ο φιλόσοφος και μάρτυς είχε πη στους ειδωλολάτρες ότι «Εμείς οι Χριστιανοί έχομε τα πάντα κοινά»92. Αν λάβωμε τώρα υπ’ όψιν ότι ο Ιουστίνος μάρτυς πέθανε περί τα τέλη τού 2ου μ.Χ αιώνος και ότι εκείνος δεν είχε υπ’ όψιν του καμία ενορία Χριστιανών που να μην είχαν όλοι τα πάντα κοινά, σημαίνει ότι ο θεσμός αυτός της κοινοκτημοσύνης κράτησε τουλάχιστον διακόσια χρόνια. Μετά άρχισε να διαλύεται και τότε άρχισε να εμφανίζεται ο κοινοβιακός μοναχισμός.\nΑυτά δεν είναι όμως μόνο για τους αγάμους, εξ επόψεως Πατερικής, αλλά είναι και για τους εγγάμους. Απόδειξις ότι ένας από τους μεγαλυτέρους ασκητικούς συγγραφείς της Εκκλησίας είναι ένας παντρεμένος δεσπότης93, ο άγιος Γρηγόριος ο Νύσσης - αδελφός του Μεγάλου Βασιλείου -, ο οποίος μάλιστα έχει γράψει ένα πολύ ωραίο βιβλίο Περί Παρθενίας. Μερικοί νομίζουν ότι η παρθενία συνίσταται μόνο στην βιολογική παρθενία. Δεν είναι όμως αυτό το πνεύμα των Πατέρων. Όταν οι Πατέρες μιλούν περί εγκρατείας και νηστείας, αναφέρονται και εις τους εγγάμους94. Η ασκητική αγωγή της Ορθοδόξου Εκκλησίας είναι για όλους τους Χριστιανούς, άγαμους και εγγάμους.\nΗ σημερινή τάσις είναι να διώχνουμε τα μοναστήρια από τις πόλεις και να πηγαίνουν στα βουνά, για να μην επηρεάζουν τους ανθρώπους και μολυνθή ο Νεοελληνισμός, που ήθελε πάντοτε να ακολουθή τον αστισμό. Βέβαια, για να επιτύχη, για να αναπτυχθή η αστική κοινωνία, για να στερεωθούν οι μπουρζουά95, που είναι οι φορείς του Ευρωπαϊκού και Αμερικανικού πολιτισμού, έπρεπε να παραμερισθή από τις πόλεις ο μοναχισμός ως επικίνδυνος.\n92. Α’ Απολογία, Κεφ. 14.\n93. Τότε επιτρεπόταν αυτό.\n94. Η εγκράτεια στην σαρκική σχέσι μεταξύ των συζύγων, στην Πατερική γλώσσα ονομάζεται σωφροσύνη.\n95. Γαλλική λέξη που σημαίνει τους αστούς.\nΔημιουργία αρχείου: 27-6-2013.\nΤελευταία ενημέρωση: 27-6-2013.


Πώς να την κάνετε να κολλήσει... -\nΠώς να την κάνετε να κολλήσει…\nΗ κλασσική απορία που δημιουργείται στις πρώτες μας συναντήσεις με μια κοπέλα που μας ελκύει αρκετά, υπάρχει άραγε τρόπος να μας προσέξει ένα στάδιο περισσότερο απο αυτό που ήδη συμβαίνει τώρα; Αν το θέλετε και το πιστέψετε εσείς όλα μπορούν να συμβούν 😉 αρκεί να έχετε παντά τα μάτια σας ανοιχτά και να είστε χαλαροί χωρίς στρες κτλ. ώστε να μπορέσετε να διαχειριστείτε την κάθε κατάσταση σωστά!\nΝα φροντίζετε λοιπόν να είστε εκδηλωτικοί(ως ένα σημείο) και μέτα πιο “σοβαροί”, δηλαδή ίσα που να της προκαλέσετε την απορία και την αμφιβολία του τι ακριβώς συμβαίνει πραγματικά(όσο δύσκολο και αν είναι) ! Σε καμία περίπτωση μην της τα “δίνετε όλα στο πιάτο” και να συνεχίζετε με αυτή τη λογική γιατί θα το χάσετε το παιχνίδι. Επίσης θα πρέπει να λειτουργείτε και λίγο με το ένστικτο, τι εννοώ…σίγουρα ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του χαρακτήρα αλλά κάποια πράγματα είναι κοινά! Συνήθως οι γυναίκες/δεσποινίδες που ενδιαφέρονται για εσάς θα σας λένε πράγματα αντίθετα απο αυτά που πραγματικά θέλουν(συνηθως και εκείνες ενστικτωδώς) για να “δοκιμάσουν” ως ένα σημείο την αποφασιστικότητα σας και τη θέλησή σας ως χαρακτήρας. Πχ. εάν σας πει “δεν μ’αρέσει το φιλί απο το πρώτο ραντεβού”, είναι σα να σας προκαλεί κατά κάποιο τρόπο να το κάνετε(εάν το έχετε σκοπό φυσικά) για να σας δοκιμάσει σε αυτό ακριβώς που ανέφερα προηγουμένως.\nΓενικότερα καλό είναι να μην την αφήσετε να νοιώσει οτι είστε ανασφαλείς…να παιρνετε πρωτοβουλίες, να της κάνετε ερωτήσεις για να μάθετε πράγματα για εκείνη και να έχετε την προσοχη σας πάνω της αλλά προσεκτικά που πάει το βλεμμα 🙂 πρέπει να της το περάσετε οτι έχετε τροπους και οτι βγήκατε μαζί της επειδή το θέλετε εσείς, όχι επειδή σας έδωσε την ευκαιρία εκείνη. Μην αρχίσετε τα τηλέφωνα και τα μηνύματα(τουλάχιστον σε υπερβολικό βαθμό, προσωπικά θα έλεγα καθόλου εάν δεν υπάρχει λόγος όπως πχ. να κανονίσετε την επόμενη σας έξοδο ή να σας θυμίσει κάτι απο μια συζήτηση που είχατε, ενα τίτλο τραγουδιού πχ. ή κατι αντίστοιχο). Να φροντίσετε επίσης να μην είστε πάντα “διαθέσιμοι” πχ. σε μία έξοδο που θα είναι να κανονίσετε καλό θα είναι να πείτε και ένα όχι(μια φορά ή δύο αρκούν, αλλα ας μην το παρακάνουμε). Καλές επιτυχίες 🙂\nTagged γνωριμία, γυναίκα, κάνετε, κάνω, κολλήσει, πως.\nPrevious: Πώς να αποκτήσετε φαινομενικό ύψος\nNext:Πώς να μιλήσετε ιταλικά…


Bozouls: Όλα τα εστιατόρια Εστιατόρια κοντά στο αξιοθέατο Restaurant La Route d'Argent\nΕυρώπη›Γαλλία›Κεντρικά Πυρηναία›Aveyron›Bozouls›Εστιατόρια σε Bozouls› Restaurant La Route d'Argent\n125 Κριτικές Νο2 από 6 Εστιατόρια για: Bozouls Πιστοποιητικό διάκρισης Επισκόπηση Κριτικές (125)\nΔιαγραφή του Restaurant La Route d'Argent από τα Αποθηκευμένα Προσθέσατε το Restaurant La Route d'Argent στα Αποθηκευμένα Αυτό το εστιατόριο είναι κατάλληλο για παιδιά;\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Λήψη οδηγιών Route d'Espalion, 12340 Bozouls, Γαλλία 05 65 44 92 27 Ιστότοπος + Προσθήκη ωρών Βελτίωση αυτής της καταχώρισης Περισσότερα Όλες οι φωτογραφίες επισκεπτών (6)\nCastelnau-de-Mandailles, Aveyron Όλα τα ξενοδοχεία σε: Bozouls\n(5) Restaurant La Route d'Argent: Ξεκινήστε την κριτική σας Κάντε κλικ για να βαθμολογήσετε\nΕνημέρωση καταχώρισης… Restaurant La Route d'Argent: Οι ταξιδιώτες που ενδιαφέρθηκαν γι' αυτό το μέρος είδαν επίσης\nBozouls, Aveyron Bozouls: Όλα τα εστιατόρια (6)\nRestaurant La Route d'Argent: Έχετε πάει; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας! Γράψτε μια κριτική\n05 65 44 92 27 Ερωτήσεις & Απαντήσεις\nΑυτές είναι οι ερωτήσεις που υπέβαλαν οι προηγούμενοι επισκέπτες, με απαντήσεις από τους εκπροσώπους αυτού του χώρου (Restaurant La Route d'Argent) και άλλους επισκέπτες.\n1 ερώτηση Κάντε μια ερώτηση Έχετε απορίες; Λάβετε απαντήσεις από το προσωπικό αυτού του χώρου (Restaurant La Route d'Argent) και από προηγούμενους πελάτες.\nΟδηγίες δημοσίευσης Λάβετε ειδοποιήσεις για τις νέες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας. Ρωτήστε Συνηθισμένες ερωτήσεις: Προσφέρετε επιλογές χωρίς γλουτένη; Ισχύουν ενδυματολογικοί κανόνες; Επιτρέπονται σκύλοι στον εξωτερικό χώρο; Κοντά σε: Restaurant La Route d'Argent Κοντινά αξιοθέατα με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 140 Κριτικές Le Trou de Bozouls\n114 Κριτικές Château de Calmont d'Olt\nΑναζήτηση όλων των αξιοθέατων Κοντινά εστιατόρια με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 156 Κριτικές Le Belvedere\n11 Κριτικές La Rotonde\n11 Κριτικές Bar de la Mairie