Να δοθούν vouchers στους Έλληνες για τις διακοπές τους - Vis Travel\nΝα δοθούν vouchers στους Έλληνες για τις διακοπές τους\n05/05/2020 Magnesia news.gr - Του Νίκου Βισβίκη, Ταξιδιωτικού - Ναυτικού Πράκτορα,Master SUNY N.Y.N.Y, πρώην μέλους Δ.Σ. HATTA, ONΠΕ, πρόεδρου Ναυτ. Πρακτ. Βόλου\nΤην ενίσχυση του τουρισμού με την επιδότηση των Ελλήνων για να ταξιδέψουν και να κάνουν φέτος διακοπές, μέσω voucher , προτείνει ο γνωστός ναυτιλιακός και τουριστικός πράκτορας του Βόλου κ. Νίκος Βισβίκης, μιλώντας στο Ράδιο ΕΝΑ και στον Ηλία Κουτσερή, επισημαίνοντας πως τα voucher αυτά θα πρέπει να είναι «σπασμένα», δηλαδή να μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το κατάλυμα , τη μεταφορά, αλλά και για τη σίτιση των εγχώριων ταξιδιωτών.\nΩς παγκόσμια βιομηχανία χαρακτήρισε ο κ. Βισβίκης τον τουρισμό και οι όποιες κινήσεις που θα γίνουν, θα πρέπει να είναι στοχευμένες και με οικονομικά στοιχεία.\nΟ ίδιος τόνισε πως σε όλα τα μέτρα που ανακοίνωσε ο Υπουργός Τουρισμού, τα οποία χαρακτήρισε πολύ καλά, δεν υπάρχει πουθενά, καμία λέξη για στήριξη του κόσμου, που θέλει να ταξιδέψει και να κάνει φέτος διακοπές.\nΣύμφωνα με τον κ. Βισβίκη, εξαιτίας της πανδημίας του κορωνοϊού και των προτάσεων πολλών κρατών προς τους πολίτες τους όπως π.χ. η Γερμανία, να μείνουν στα κράτη τους το καλοκαίρι, οι «τουρίστες» της Ελλάδας θα είναι οι ίδιοι οι Έλληνες, οι οποίοι όμως θα πρέπει να ενισχυθούν, καθώς έχουν απολέσει σημαντικό μέρος του εισοδήματός τους.\nΓια το λόγο αυτό, ο ίδιος προτείνει την επιδότηση των Ελλήνων, μέσω voucher, τα οποία όμως θα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλα τα τμήματα του τουρισμού, δηλαδή στα ξενοδοχεία, στις μεταφορές, στην εστίαση.\n«Να βγάλει είτε voucher ή διατακτικές οι οποίες να μπορούν αν είναι σπαστές. Τα προηγούμενα χρόνια αφορούσαν μόνο στο ξενοδοχείο. Εκείνο που γνωρίζουμε όμως, ως αρχή της οικονομίας, είναι πως εκείνο που μετρά στην οικονομία είναι η κυκλοφοριακή ταχύτητα των χρημάτων, δηλαδή ένα ποσό της τάξης των 10 ευρώ που θα βγει από την τσέπη κάποιου το πρωί , πόσες φορές θα κινηθεί την ημέρα μέσα στην αγορά. Ετσι, αν παράδειγμα σε κάθε οικογένεια, με τα κριτήρια που επιλέξει η κυβέρνηση, δώσει 300 ευρώ ως συμμετοχή για να πάνε διακοπές και το βάλει για παράδειγμα , σε διατακτικές των 50 ευρώ για το ξενοδοχείο, για το λεωφορείο, για το καράβι, για το πρακτορείο , για εστιατόριο κτλ , θα βοηθηθούν όλοι οι επαγγελματίες», ανέλυσε ο κ. Βισβίκης.\nΑν ακολουθηθεί αυτή η λογική, τότε θα γίνει μια τεράστια, σύμφωνα με τον ίδιο, διασπορά χρημάτων, προς όλους τους τομείς του τουρισμού.\nΕξηγώντας το σκεπτικό του ο κ. Βισβίκης υπογράμμισε πως «όταν το αεροπλάνο ή το λεωφορείο θα έχει κενές τις μισές θέσεις ή δεν θα ταξιδέψει καθόλου ή θα ανεβάσει την τιμή. Το ίδιο θα κάνουν και οι ξενοδόχοι για να μπορέσουν να επιβιώσουν. Με αυτό τον τρόπο όμως των «σπασμένων» voucher, έρχεται το κράτος και έμμεσα κατεβάζει την τιμή».\nΠροκειμένου δε, να συμμετάσχουν και τα τουριστικά γραφεία στην όλη διαδικασία, θα μπορούσαν οι ενδιαφερόμενοι να κάνουν στα τουριστικά τις εγγραφές τους, να γίνεται ηλεκτρονικά η πιστοποίηση του καθενός από την ΕΡΓΑΝΗ και να λαμβάνουν τα voucher τους.\nΜάλιστα, αυτή η πρόταση θα μπορούσε, όπως σχολίασε ο κ. Βισβίκης, να προωθεί και από την Ευρωπαϊκή Ένωση, που θα δώσει χρήματα για την ενίσχυση του τουρισμού και καλό θα ήταν, σύμφωνα με τον ίδιο, να τα δώσει απευθείας στον καταναλωτή.


Restaurante Bar Zarabanda, Holbox Island - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nHolbox Island ΠΡΟΒΛΗΘΗΚΑΝ ΠΡΟΣΦΑΤΑ Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα Το γνωρίζατε; Μπορείτε να βρείτε τα μέρη που είδατε πρόσφατα εδώ. ΓΙΝΕΤΕ ΜΕΛΟΣσε:Αναζήτηση Holbox Island: ΠληροφορίεςΞενοδοχείαΕστιατόριαΔραστηριότητεςΠτήσειςΑεροπορικές εταιρείεςΤα καλύτερα του 2017Κέντρο βοήθειαςΣυνδεθείτε Γίνετε μέλος Τα ταξίδια μου Κρατήσεις Αναζήτηση\nΜεξικό Χερσόνησος Γιουκατάν Κουιντάνα Ρου Holbox Island Εστιατόρια σε Holbox Island Restaurante Bar Zarabanda\nCalle Palomino | Isla Holbox, Holbox Island 77310, Μεξικό+52 984 133 1097Ιστότοπος\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 4,5 131 κριτικέςΕξαιρετικό77%Πολύ καλό18%Μέτριο3%Ανεπαρκές1%Πολύ κακό1%Ώρες εστιατορίου + Προσθήκη ωρώνΚΟΥΖΙΝΕΣ Μεσογειακή, Καραϊβική, Μπαρ, Θαλασσινά, Παμπ, Σούπες, Κουβανέζικη, Κατάλληλο για χορτοφάγους, Πιάτα χωρίς γλουτένη ΤΙΜΗ €€ - €€€ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΕξυπηρέτησηΦαγητόΑξίαΑτμόσφαιραΤΟΠΟΘΕΣΙΑ Calle Palomino | Isla Holbox, Holbox Island 77310, ΜεξικόΌλες οι λεπτομέρειες Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΑυτό το εστιατόριο είναι καλό για οικογένειες;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μπραντς;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μεγάλες παρέες;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί ένας χορτοφάγος βίγκαν να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι αμερικάνικο; Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι ιταλικό; Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι λατινοαμερικάνικο; Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι μεξικάνικο; Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι ισπανικό; Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για να απολαύσει κανείς ατμόσφαιρα μπαρ;Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Holbox Island: Περισσότερα εστιατόρια σε αυτή τη γειτονιά Βαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό5Πολύ καλό5Μέτριο1Ανεπαρκές0Πολύ κακό1Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (12)Αγγλικά (75)Ισπανικά (39)Περισσότερες γλώσσες Γλώσσα Ελληνικά (12)Αγγλικά (75)Ισπανικά (39)Ιταλικά (7)Γερμανικά (4)Γαλλικά (2)Σουηδικά (2)Ολλανδικά (1)Πορτογαλικά (1)\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιJeffBasel4319Η κριτική γράφτηκε 23 Ιανουαρίου 2013 Φιλικότατο Εστιατόριο και εξαιρετικό φαγητόΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιMario D2618Η κριτική γράφτηκε 18 Σεπτεμβρίου 2012 Μια εξαιρετική θαλασσινά σούπαΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΜεσογειακή, Καραϊβική, Μπαρ, Θαλασσινά, Παμπ, Σούπες, Κουβανέζικη, Κατάλληλο για χορτοφάγους, Πιάτα χωρίς γλουτένη\nCalle Palomino | Isla Holbox, Holbox Island 77310, Μεξικό Τοποθεσία:


Τι νέο υπάρχει? - MediForce\nΠώς να είναι ένα αθλητικό πρόσωπο\nΣυμμετοχή στον αθλητισμό\nΒρείτε ένα άθλημα που σας ενδιαφέρει. Πάρτε τα μέτρα για να γίνει ένα αθλητικό πρόσωπο με την εύρεση ένα άθλημα διασκέδαση για την πρακτική. Ανάλογα με τα προσωπικά σας συμφέροντα και πλεονεκτήματα, η παρούσα απόφαση μπορεί να διαφέρει. Αν σας αρέσει ιδιαίτερα ανταγωνιστικά παιχνίδια με πολύ τρέξιμο, να εξετάσει το ποδόσφαιρο ή το ράγκμπι. Αν σας αρέσει δύναμη συγκεκριμένες δραστηριότητες, δοκιμάστε την άρση βαρών ή πάλη. Κάντε αυτό το κουίζ για να δείτε ποιο άθλημα είναι καλύτερο για σας: https://www.kentsport.org/get-active/find-your-sport.\nΨάξτε το άθλημα για να δείτε αν είναι σωστό για σας. Σπορ όπως το μπάσκετ μπορεί να φαίνεται διασκεδαστικό, αλλά θα μπορούσε να είναι δύσκολο αν είστε στο συντομότερο άκρο του φάσματος ύψος. Ελέγξτε εδώ για να δείτε ποιο άθλημα είναι το καλύτερο για τον τύπο του σώματός σας: https://www.bbc.com/news/uk-28062001.\nΓια παράδειγμα, πιο επιθετικοί άνθρωποι μπορεί να ενδιαφέρονται για χόκεϊ ή πυγμαχία, ενώ λιγότερο επιθετικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν πιο διασκεδαστικό κολύμπι.\nΠηγαίνετε σε ένα πάρκο ή ένα τοπικό γυμναστήριο άθλησης. Κρατήστε το σύνταγμα στη ρουτίνα της προπόνησής σας, ενσωματώνοντας ένα άθλημα στην καθημερινή προπονήσεις σας. Ελέγξτε σε απευθείας σύνδεση για να δείτε αν υπάρχουν όμορφα γυμναστήρια ή πάρκα γύρω από το ξενοδοχείο, όπου μπορείτε να ασκήσετε το άθλημα που προτιμάτε. Ανάλογα με το πού θα πάτε, μπορείτε να συναντήσετε κάποιον με παρόμοια αθλητικά συμφέροντα και τους στόχους!\nΑγοράστε μερικά ρούχα που σας δίνουν περισσότερη αναπνοή, ενώ ασκείστε. Τρέξιμο Σορτς και γιόγκα παντελόνι είναι μεγάλες επιλογές για να εξετάσει, καθώς και moisture-proof πουκάμισα. Επίσης, να είστε βέβαιος να φορέσει άνετα πάνινα παπούτσια ή πάνινα παπούτσια κάθε φορά που προπονείστε.\nΆνεμος-ανθεκτικές κορυφές δεξαμενή και σακάκια είναι επίσης μεγάλα στοιχεία για να εξετάσει.\nΣυμμετοχή σε μια τοπική ομάδα ή πρωτάθλημα. Γίνετε μέλος μιας ομάδας σχολείο ή Κοινότητα μετά αισθάνεστε πιο άνετα σε ένα συγκεκριμένο άθλημα. Παίζοντας σε κοινοτικό επίπεδο, βοηθά να συνεχίσουν την αθλητική τους στόχους σε μικρότερο επίπεδο και να πάρετε μια καλύτερη κατανόηση του αθλήματος σε πραγματικό χρόνο.\nΕάν σας ενδιαφέρει ιδιαίτερα ή ασχολούνται με ένα συγκεκριμένο άθλημα, εξετάστε τη δυνατότητα να αναζητήσουν επιλογές επαγγελματικής κατάρτισης.\nΕνσωματώνουν πολλά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Πάρτε το χρόνο να φάει πολλά προϊόντα κάθε μέρα. Συνιστάται να τρώτε τουλάχιστον 4½ φλιτζάνια (790 g) φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα, τα οποία μπορούν εύκολα να ληφθούν με μια σωστή λίστα αγορών. Συμπεριλάβετε μια ποικιλία από φρέσκα τρόφιμα σε κάθε γεύμα για να κρατήσει το σώμα σας σε τέλεια φόρμα για τις μελλοντικές αθλητικές δραστηριότητες.\nΓια πρωινό, να εξετάσει την προσθήκη φέτες μπανάνας ή μούρα στο μπολ των δημητριακών.\nΠιείτε μια σαλάτα για μεσημεριανό γεύμα ή φτιάξτε στον εαυτό σας ένα φλιτζάνι σούπα.\nΔοκιμάστε να προσθέσετε ψιλοκομμένα λαχανικά όπως τα κρεμμύδια και το σκόρδο κατά την προετοιμασία σάλτσες και σούπες στο σπίτι.\nΑκολουθήστε μια πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή. Φάτε πολλή πρωτεΐνη κάθε μέρα για να κρατήσει τους μυς, τα οστά και την κυκλοφορία σας σε άριστη κατάσταση. Όντας ένα αθλητικό πρόσωπο απαιτεί από εσάς να αναπτύξει τη δύναμη και το ήμισυ αυτής της μάχης έρχεται στην κατανάλωση αρκετά πρωτεϊνούχα τρόφιμα. Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, στοχεύουν σε τρόφιμα που δεν έχουν πολλά κορεσμένα λίπη, όπως το ελληνικό γιαούρτι, ψάρια, φασόλια, κοτόπουλο και γαλοπούλα.\nΚατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να κάνετε ένα δέκατο του συνολικού αριθμού θερμίδων σας προέρχονται από πρωτεΐνες.\nΠάρτε μια πολυβιταμίνη για να πάρετε πολλά θρεπτικά συστατικά ταυτόχρονα. Αγοράστε μερικές πολυβιταμίνες, αν έχετε δυσκολία στην κατανάλωση αρκετά σωστά θρεπτικά συστατικά ανά ημέρα. Οι αθλητές πρέπει να έχουν το σώμα τους σε άριστη κατάσταση, πράγμα που σημαίνει ότι λαμβάνουν αρκετές από τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, όπως η βιταμίνη Α, C και Ε.\nΔοκιμάστε να πάρετε πρόσθετα συμπληρώματα εάν τα επίπεδα της βιταμίνης σας είναι χαμηλά σε ορισμένες περιοχές. Ρωτήστε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συγκεκριμένο χάπι.\nΔεν υπερβαίνει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμινών, δεδομένου ότι αυτό μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.\nΕπιλέγουμε ολόκληρους κόκκους αντί επεξεργασμένων ψωμιών. Αποκτήστε περισσότερη ενέργεια για έναν αθλητικό τρόπο ζωής με τη μετάβαση σε multi-grain. Αυτά τα δημητριακά καθιστούν πολύ πιο εύκολο για σας να καταναλώνετε μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως ίνες, μέταλλα και βιταμίνες. Οι πολλαπλάσιοι κόκκοι βοηθούν επίσης στη διατήρηση του γαστρεντερικού σωλήνα σε άριστη κατάσταση /\nΕάν δεν είστε οπαδός του ψωμιού, να εξετάσει την κατανάλωση σιτηρών σε διαφορετικές μορφές, όπως πλιγούρι βρώμης.\nΠιστεύεται επίσης ότι η κατανάλωση περισσότερων δημητριακών μειώνει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη.\nΠίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μείνετε ενυδατωμένοι όλη την ημέρα, όταν υιοθετείτε έναν αθλητικό τρόπο ζωής. Ενώ ο καθένας θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι αθλητές, ειδικά για να κρατήσει το σώμα τους ενυδατωμένο και έτοιμο να πάει. Οι άνδρες θα πρέπει να στοχεύουν σε 15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) ανά ημέρα, ενώ οι γυναίκες θα πρέπει να δοκιμάσετε 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα) ανά ημέρα.\nΣημασία του αθλητισμού στην υγεία\nΕίτε πρόκειται για παιχνίδι pickup του μπάσκετ είτε για οργανωμένο πρωτάθλημα υδατοσφαίρισης, το να παίζετε σπορ μπορεί να σας κάνει πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένους λόγω της σωματικής δραστηριότητας. Το αθλητικό παιχνίδι συμβάλλει στην ανάπτυξη των μυών, στον συντονισμό, στην καρδιαγγειακή υγεία και σε πολλά άλλα οφέλη που σχετίζονται με την πρόληψη των ασθενειών. η σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, καρκίνο, υπέρταση, παχυσαρκία, κατάθλιψη και οστεοπόρωση, σύμφωνα με τους ειδικούς της MediForce.\nΑθλητισμός και Ειδικοί Πληθυσμοί\nΤο αθλητικό παιχνίδι μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν υγιή οστά, ισχυρότερα καρδιαγγειακά συστήματα και ισχυρούς πνεύμονες. Οι αθλητές των παιδιών αναπτύσσουν επίσης κινητικές δεξιότητες και γνωστικές δεξιότητες. Η σωματική δραστηριότητα ως παιδί καθιστά πιο πιθανό να συνεχίσει να παίζει αθλητικά ως ενήλικας, προωθώντας τη δια βίου υγεία, σύμφωνα με τα Ηνωμένα Έθνη. Μεταξύ των γυναικών, ο αθλητισμός μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων του ισχίου. Οι ηλικιωμένοι πολίτες που παίζουν σπορ έχουν ευκαιρίες να διατηρούν το σώμα τους σε κίνηση, να αισθάνονται ανεξάρτητοι και να κοινωνικοποιούνται με άλλους με υγιεινό τρόπο.\nΤο αθλητικό παιχνίδι μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν στόχους γυμναστικής που σχετίζονται με την απώλεια βάρους, την ανάπτυξη μυών και τη μείωση του λίπους εξαιτίας της σωματικής δραστηριότητας. Τα παιδιά που παίζουν σπορ είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν παιδική παχυσαρκία. Η σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη ρύθμιση των ορμονών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, σύμφωνα με το MediForce.\nΔεν είναι μόνο το σώμα σας που ωφελείται από τον αθλητισμό. Το αθλητικό παιχνίδι συμβάλλει στην ψυχική υγεία, συμβάλλει στην πρόληψη της κατάθλιψης και αυξάνει την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος, σύμφωνα με το MediForce. Τα άτομα που συμμετέχουν στον αθλητισμό μπορούν επίσης να επωφεληθούν από την κοινωνική διάσταση, να αναπτύξουν φιλίες με τους συμπαίκτες και να αισθάνονται μέρος μιας ομάδας. Τα παιδιά μπορούν να μάθουν θετικές δεξιότητες ψυχικής υγείας, όπως λογοδοσία, ηγεσία και αφοσίωση, σύμφωνα με το Νοσοκομείο Παίδων του Πανεπιστημίου του Μισσούρι. Το αθλητικό παιχνίδι είναι μια βασική στρατηγική για τη μείωση του στρες, επειδή το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες που αισθάνονται καλά ενώ ασκούν.\nΔιαφορετικά αθλήματα, διαφορετικά οφέλη\nΟρισμένα αθλήματα συνδέονται με ιδιαίτερα πλεονεκτήματα για την υγεία. Για παράδειγμα, το μπόουλινγκ μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη μεγαλύτερης οστικής πυκνότητας λόγω της συχνής ανύψωσης, σύμφωνα με το δίκτυο μητρικής φύσης. Η περιφράγιση μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί η γνωστική παρακμή, δεδομένης της πολύπλοκης σκέψης που σχετίζεται με αυτό το άθλημα. Οι άνθρωποι που παίζουν βόλεϊ μπορούν να επωφεληθούν από το αυξημένο συντονισμό και την ευελιξία του χεριού. Το πινγκ-πονγκ βοηθά επίσης τους παίκτες να αυξήσουν το συντονισμό των χεριών-ματιών, ενώ παράλληλα προωθούν την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου λόγω της γρήγορης σκέψης.\nΕίναι ένα πράγμα Lifestyle\nΈνας άλλος λόγος για τον οποίο ο αθλητισμός είναι σημαντικός για την υγεία είναι ότι η συμμετοχή σε αθλήματα μπορεί να ενθαρρύνει τις θετικές αποφάσεις στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, αν ανήκετε σε ένα πρωτάθλημα ράγκμπι αναψυχής, μπορείτε να περάσετε τα βράδια και τα Σαββατοκύριακα με την ομάδα σας, αντί να σταματήσετε για ένα κοκτέιλ μετά την εργασία ή να παραγγείλετε λιπαρά τρόφιμα ευτυχισμένης ώρας.\nΈξι λόγοι για τους οποίους η αθλητική ομάδα είναι καλή για την υγεία σας\nΕίναι τα ομαδικά αθλήματα καλά για την υγεία σας; Απάντηση της MediForce, μιας ομάδας διεθνώς αναγνωρισμένων ιατρών σε ένα κορυφαίο ακαδημαϊκό ιατρικό κέντρο:\nΑισθάνεται καλό να είσαι μέλος μιας ομάδας. Τώρα, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι είναι επίσης μια ώθηση για τη γενική υγεία και την ευημερία σας.\nΤα ομαδικά αθλήματα όχι μόνο σας βοηθούν να διαμορφώσετε και να παραμείνετε έτσι, αλλά και ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με ανθρώπους από διαφορετικό υπόβαθρο και να γίνετε μέλος μιας ευρύτερης κοινότητας. Διάφορες μελέτες αποκάλυψαν επίσης άλλα ολιστικά οφέλη από τη συμμετοχή σε ομαδικό άθλημα.\nΤα ομαδικά αθλήματα μειώνουν την παχυσαρκία και αυξάνουν την υγεία.\nΜε την παχυσαρκία σε ένα υψηλό όλων των εποχών, είναι απαραίτητο να συμμετέχετε σε σωματικές δραστηριότητες, ειδικά αν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας κάθεται σε ένα γραφείο. Θα πρέπει να λαμβάνετε τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης ή 75 λεπτά άσκησης έντονης έντασης κάθε εβδομάδα, γεγονός που βοηθά στην αποφυγή τέτοιων χρόνιων παθήσεων όπως ο διαβήτης, η αρθρίτιδα και οι καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Αλλά με την εργασία (και τη ζωή) να πάρει με τον τρόπο, αυτό είναι ευκολότερο είπε παρά γίνει. Η συμμετοχή σε ένα τοπικό πρωτάθλημα kickbox, dodgeball ή μπάσκετ μπορεί να σας βοηθήσει να δεσμευθείτε να τηρήσετε αυτές τις οδηγίες, εβδομάδα μετά από την εβδομάδα.\nΟι αθλητές που εκπαιδεύουν με μια ομάδα είναι πιο υγιείς.\nΌχι μόνο η συμμετοχή σε μια ομάδα σας δίνει πρόσβαση σε επαγγελματίες υγείας, αλλά παρέχει επίσης ένα ενσωματωμένο σύστημα υποστήριξης που μπορεί να συσπειρωθεί γύρω σας όταν ακολουθείτε συγκεκριμένους στόχους υγείας. Φαίνεται ότι η ομαδική εργασία είναι ένα καλό εργαλείο για τη βελτίωση της συνολικής υγείας ενός αθλητή.\nΤο να είσαι μέλος μιας ομάδας βελτιώνει την εικόνα του εαυτού σου.\nΑν αισθάνεστε καλά για το πώς βλέπετε, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλά για το ποιοι είστε. Οι αθλητές που συμμετέχουν σε κλαμπ αθλήματα παρουσιάζουν βελτιωμένη αυτοεκτίμηση. Αναφέρουν επίσης λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, εν μέρει λόγω των θετικών κοινωνικών αλληλεπιδράσεων που δημιουργούν τα ομαδικά αθλήματα.\nΟ ανταγωνισμός βελτιώνει την αντοχή.\nΗ συνηθισμένη φυσική δραστηριότητα είναι το κλειδί για την οικοδόμηση αντοχής. Με τη σειρά του, η αντοχή δημιουργεί καρδιακή δύναμη. Επιπλέον, η άσκηση αυξάνει την οστική πυκνότητα και αυξάνει τη μυϊκή μάζα – τα οποία συμβάλλουν στη βέλτιστη υγεία.\nΤα ομαδικά αθλήματα αυξάνουν τη μακροπρόθεσμη ευτυχία.\nΟι αθλητές που παίζουν ομαδικό άθλημα είναι πιο υγιείς – και πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η σωματική άσκηση (συγκεκριμένα το αθλητικό παιχνίδι) είχε σημαντική επίδραση στην ικανοποίηση της ζωής των συμμετεχόντων. Ένα μέρος αυτού μπορεί να είναι ότι το να είσαι μέλος μιας ομάδας δίνει στους αθλητές μια αίσθηση ότι ανήκουν. Η κοινωνική αλληλεπίδραση παράγει ισχυρά συναισθήματα αυτοδιάθεσης, που αυξάνουν την ευτυχία.\nΤα ομαδικά αθλήματα σας κάνουν πιο έξυπνα.\nΟι αθλητές συχνά έχουν υψηλότερες ΑΠΑ από τους μη αθλητές και μία μελέτη διαπίστωσε ότι το 97% των αθλητών της ομάδας αποφοίτησε από το γυμνάσιο – το οποίο είναι κατά 10% περισσότερο από τους μαθητές που δεν συμμετείχαν σε ομαδικό άθλημα.\nΜια άλλη μελέτη στο περιοδικό Nature βρήκε μια σαφή διάκριση μεταξύ της αθλητικής απόδοσης και της δυνατότητας παρακολούθησης πολλαπλών αντικειμένων ταυτόχρονα. Οι ίδιες δεξιότητες που χρειάζεστε για να παίξετε ένα ομαδικό άθλημα είναι οι ίδιες που χρειάζεστε για να οδηγείτε αυτοκίνητο ή να παρακολουθείτε πολύπλοκες δυναμικές δραστηριότητες.\n«Τα ομαδικά αθλήματα είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να πάρετε στην άσκησή σας για καρδιαγγειακή υγεία, επειδή μπορείτε να το κάνετε σε μια ομάδα σε αντίθεση με το να το κάνετε μόνοι σας, συν ένα εξαιρετικό ανακούφιση από το στρες, το οποίο βοηθά στη μείωση του κινδύνου για καρδιακές παθήσεις», δήλωσε η MediForce\nΠροσφέρουμε έναν διασκεδαστικό και γρήγορο τρόπο για να απελευθερώσετε τον αθλητή μέσα σας. Υποστήριξη της υγείας με όλα τα απαραίτητα μέσα, με πολύτιμες πληροφορίες και ειδικά προγράμματα.\n© Medi Force| All rights reserved


Οικολογική Δυτική Ελλάδα: «Η λεηλασία της Τριχωνίδας!» - AgrinioPress\nΟικολογική Δυτική Ελλάδα: «Η λεηλασία της Τριχωνίδας!»\nPressRoom Send an email 23/11/2021 , 20:53\n«Η παρόχθια ζώνη της Τριχωνίδας είναι η ασπίδα που κρατά την λίμνη καθαρή» σύμφωνα με την παράταξη Οικολογική Δυτική Ελλάδα.\nΗ Οικολογική Δυτική Ελλάδα υποστηρίζει ότι «Χρειάζεται προστασία και διαχείριση των σημαντικών οικότοπων – όχι «ανάπλαση» και «παραλίμνια διαδρομή».\nΗ μελέτη που προκηρύσσει η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας οδηγεί στην αλλοίωση του τοπίου και καταστροφή της βιοποικιλότητας σε περιοχή του Ευρωπαϊκού Δικτύου Natura-2000 – ευτυχώς είναι απίθανο να υλοποιηθεί, οπότε απλά έχουμε μια ακόμη κατασπατάληση δημόσιων πόρων.\nΓιατί η Τριχωνίδα διατηρεί ακόμη καλή ποιότητα νερών και φυσικό πλούτο παρά τις υψηλές πιέσεις που δέχεται από γειτονικούς οικισμούς, παραγωγικές μονάδες και καλλιέργειες; Ένας βασικός λόγος είναι ότι μέχρι τώρα παρέμεινε ακέραιη η παραλίμνια ζώνη. Τουλάχιστον 35 από τα 50 χιλιόμετρα της ακτογραμμής διατηρούν καλαμιώνα και παρόχθια βλάστηση ενώ τουλάχιστον άλλα 10 χιλιόμετρα είναι απότομες πλαγιές. Μέσα από αυτό το περιμετρικό φυσικό τείχος, τα νερά της λίμνης και όλες οι επιφανειακές απορροές υφίστανται φυσικό καθαρισμό, φιλτράρισμα, κατακράτηση ρυπαντών και οξυγόνωση.\nΌλα όμως κρέμονται από μία κλωστή: Μπαζώματα, επιχωματώσεις και καταστροφικές διανοίξεις παραλίμνιων δρόμων εντείνονται, ο καλαμιώνας συρρικνώνεται και τοπικά χάνεται. Αν αυτό συνεχιστεί, θα χαθεί για πάντα το πιο σημαντικό απόθεμα καθαρού γλυκού νερού – περιζήτητο όσο ποτέ λόγω κλιματικής κρίσης.\nΓια να διατηρηθεί αυτό το πολύτιμο εθνικό απόθεμα πόσιμου νερού και βιοποικιλότητας, η παραλίμνια ζώνη της Τριχωνίδας πρέπει να μείνει άθικτη. Αν χρειάζονται έργα, αυτά είναι για την διαχείριση και αποκατάσταση των καλαμιώνων και άλλων οικοτόπων, όπως ήδη γίνεται σε άλλες λίμνες της Ελλάδας. Η υπό εκπόνηση Ειδική Περιβαλλοντική Μελέτη (από το ΥΠΕΝ) θα καταλήξει σε Προεδρικό Διάταγμα που θα καθορίσει όρους και χρήσεις γης. Αυτονόητο είναι ότι κάθε έργο γύρω από τη λίμνη πρέπει να συμμορφωθεί με αυτές τις υποδείξεις.\nΠοιος δεν συμμορφώνεται; Η Αυτοδιοίκηση! Ξεκινώντας με την προηγούμενη Περιφερειακή Αρχή, και ενώ είχε ξεκινήσει η Ειδική Περιβαλλοντική Μελέτη, προκηρύχθηκε «Μελέτη στρατηγικής χωροταξικής ανάπτυξης Τριχωνίδας». Κατόπιν, ο Δήμος Θέρμου και άλλοι τοπικοί παράγοντες επιχείρησαν παράνομη διάνοιξη παραλίμνιου δρόμου από Σιταράλωνα μέχρι Λουτρά. Σαν να μην έφταναν αυτά, ο σημερινός Περιφερειάρχης ανακοίνωσε άλλη, δική του, ανάπλαση της παραλίμνιας ζώνης. Τρεις απανωτές λαθροχειρίες, με το πρόσχημα της «ήπιας» ανάπλασης.\nΗ σύμβαση – μελέτη, ύψους 174.000€, με χρηματοδότηση από το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων, υπογράφηκε στις 22 Νοεμβρίου και αφορά παραλίμνια διαδρομή 24 χιλιομέτρων, από Αμπάρια μέχρι Σιταράλωνα, όπου θα ενσωματώσει και τον παράνομο δρόμο!!!\nΠοια «ήπια» παραλίμνια διαδρομή 24 χιλιομέτρων θα γίνει όταν περιλαμβάνει έξι χιλιόμετρα παράνομου δρόμου και τουλάχιστον άλλα 16 με καλαμιώνες και παρόχθια βλάστηση; Το μόνο ήπιο έργο εκεί είναι η συντήρηση παλαιών μονοπατιών και η χάραξη κάθετων οδών πρόσβασης. Μήπως έχουμε αναβίωση σχεδίων «παρατριχώνιας οδού»; Σε κάθε περίπτωση, οφείλουμε να υπερασπιστούμε την Τριχωνίδα απέναντι στα καταστροφικά σχέδια της Περιφέρειας».\nΟικολογική Δυτική Ελλάδα Τριχωνίδα


Kids Stuff: Ιανουαρίου 2009\nLAURA'S STAR (ΤΟ ΑΣΤΕΡΙ ΤΗΣ ΛΩΡΑΣ)\nΌταν η μικρή Λώρα και η οικογένειά της μετακομίζουν στην πόλη, η Λώρα νιώθει χαμένη και δυσκολεύεται να κάνει καινούριους φίλους. Μια μαγική νύχτα όμως, η Λώρα βλέπει ένα αστέρι να πέφτει από τον ουρανό και να προσγειώνεται κοντά της έχοντας σπάσει ένα από τα ποδαράκια του. Η Λώρα σώζει το μικρό αστέρι και το περιποιείται. Έτσι μια υπέροχη φιλία ξεκινά. Σε αντάλλαγμα, το αστέρι δίνει ζωή στα παιχνίδια της και μαζί κάνουν βόλτες στον ουρανό. Όμως σύντομα η Λώρα καταλαβαίνει πως το αστεράκι ξεθωριάζει γιατί του λείπει το σπίτι του. Τώρα, με τη βοήθεια του μικρού αδελφού της Τόμυ, του γειτονόπουλου της, Μαξ και του ιπτάμενου ρομπότ της, θα προσπαθήσουν να βοηθήσουν το αστέρι να γυρίσει στον ουρανό. Η Λώρα δεν θα αργήσει να καταλάβει πως τελικά το σπίτι σου είναι εκεί που βρίσκονται οι άνθρωποι που αγαπάς…\nONCE UPON... BY Sotiris στις 12:03 0 σχόλια\nMICKEY MOUSE CLUBHOUSE (Η ΛΕΣΧΗ ΤΟΥ ΜΙΚΥ)[Season 1]\nΚάθε επεισόδιο αναδεικνύει ένα διαφορετικό θέμα και προωθεί την γνωστική, κοινωνική και δημιουργική μάθηση μέσω του παιχνιδιού και της ψυχαγωγίας. Ο Mickey μιλάει απευθείας στα παιδιά κάνοντάς τους ερωτήσεις, ενθαρρύνοντάς τα να πάρουν μέρος σε παιχνίδια, συμμετέχοντας σε επευφημίες και λύνοντας παζλς για να επιτύχει έναν στόχο.\nΜε τον Mickey να δείχνει τον δρόμο και ένα πρόβλημα να βρίσκει την λύση του, μέσω της ψυχαγωγίας, στο τέλος κάθε εκπομπής, τα επεισόδια είναι σχεδιασμένα για να συναρπάσουν τους μικρούς τηλεθεατές ως προς την εκμάθηση δεξιοτήτων και να τους διδάξει την χαρά της συνεργασίας για την επίτευξη του στόχου.\nONCE UPON... BY Sotiris στις 14:41 0 σχόλια\nMICKEY'S HOYSE OF MOUSE VILLAINS\nONCE UPON... BY Sotiris στις 15:09 0 σχόλια\nBUGS BUNNY - 1001 RABBIT TALES (ΜΠΑΓΚΣ ΜΠΑΝΙ - 1001 ΛΑΓΟΪΣΤΟΡΙΕΣ)\nONCE UPON... BY Sotiris στις 15:25 0 σχόλια\nSNOW WHITE AND 7 KNIGHTS (Η ΧΙΟΝΑΤΗ ΚΑΙ ΟΙ 7 ΙΠΠΟΤΕΣ)\nONCE UPON... BY Sotiris στις 19:09 0 σχόλια\nBARBIE - MY SCENE GOES HOLLYWOOD\nΏρα για «Φώτα! Κάμερα! Μόδα!» για τα My Scene κορίτσια καθώς η Μπάρμπι, η Γουέσλεϊ, η Τσέλσι, η Νόλι και η Ντελάνσεϊ γεύονται τα φώτα της δημοσιότητας στην πρώτη τους μεγάλου μήκους ταινία! Η μόδα, τα ψώνια και τα όμορφα αγόρια σταματoύν να είναι το επίκεντρο των συζητήσεων των κοριτσιών, όταν εντελώς τυχαία πέφτουν πάνω στα γυρίσματα μιας μεγάλης Χολυγουντιανής παραγωγής στη Νέα Υόρκη και τις επιλέγουν για κομπάρσους! Τα κορίτσια τώρα πετάνε στα σύννεφα και κάνουν τρελά όνειρα καθώς φοράνε τα νέα τους κοστούμια και κινούνται ανάμεσα στους μεγάλους αστέρες του κινηματογράφου. Όλα είναι τέλεια, έως τη στιγμή που η Γουέσλεϊ παίρνει τη θέση μιας ηθοποιού και η συμπεριφορά της αλλάζει! Υποδύεται το κινηματογραφικό ταίρι του πιο όμορφου ηθοποιού της ταινίας και γίνεται το επίκεντρο της προσοχής. Θα παρασυρθεί άραγε η Γουέσλεϊ από τη δημοσιότητα και τη νέα της ζωή ή θα παραμείνει πιστή στις ιδέες της και στις παντοτινές της φίλες; Περπατήστε κι εσείς στο κόκκινο χαλί παρέα με τις My Scene!\nONCE UPON... BY Sotiris στις 16:23 0 σχόλια\nΣτην ταινία θα συναντήσουμε το ρομπότ Ρόντνεϊ Κοπερμπότομ, ένα νεαρό ευφυή εφευρέτη που όνειρό του έχει να βοηθήσει τα ρομπότ όπου και αν βρίσκονται, την Κάπι, μια όμορφη και δυναμική ρομπότ, την οποία ερωτεύεται ο Ρόντνεϊ, τον πολυεθνικό τύραννο Ράτσετ, τον Μπιγκουέλντ, έναν αρχιεφευρέτη που έχει χάσει το δρόμο του και μια ομάδα από παράνομα ρομπότ γνωστά ως Ράστις, με αρχηγό τους τον Φέντερ και την Πάιπερ Πινγουίλερ.\nONCE UPON... BY Sotiris στις 17:35 0 σχόλια\nLOONEY TUNES – Η ΧΡΥΣΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΤΟΥ ROAD RUNNER 1\nONCE UPON... BY Sotiris στις 17:31 0 σχόλια\nΟ Μαξ, ο γιος του Γκούφι, επιτέλους έγινε διάσημος στο σχολείο και η Ρωξάνη δεν παίρνει το βλέμμα της από πάνω του. Όμως για άλλη μια φορά ο Γκούφι θα φέρει τα πάνω κάτω και θα αλλάξει τα σχέδια του Μαξ. Δείτε πώς ένα ταξίδι μπορεί να μετατραπεί από όλεθρος σε θρίαμβος, έτσι όπως μόνο ο Γκούφι μπορεί να τα καταφέρει. Τελικά είναι δύσκολο να είσαι cool όταν ο μπαμπάς σου είναι ο Γκούφι.\nONCE UPON... BY Sotiris στις 21:42 0 σχόλια\nHIP HOP - ΠΑΙΔΙΚΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ [CD]\nΠαραδοσιακά παιδικά τραγούδια διασκευασμένα σε ήχους hip - hop.\nΓια ξεχωριστά παιδικά πάρτυ!\nONCE UPON... BY Sotiris στις 18:09 0 σχόλια\nMICKEY MOUSE CLUBHOUSE (Η ΛΕΣΧΗ ΤΟΥ ΜΙΚΥ)[Season 1...\nBUGS BUNNY - 1001 RABBIT TALES (ΜΠΑΓΚΣ ΜΠΑΝΙ - 100...\nSNOW WHITE AND 7 KNIGHTS (Η ΧΙΟΝΑΤΗ ΚΑΙ ΟΙ 7 ΙΠΠΟΤ...


VHF Poseidon Event 2020 – RFNews | SV1RVP\nΑρχική/VHF Poseidon Event/VHF Poseidon Event 2020\n26 Ιουλίου 2020\tVHF Poseidon Event, Διαγωνισμοί 1,793 Προβολές\nΑγαπητοί φίλοι και συνάδελφοι!\nΆλλο ένα VHF POSEIDON EVENT, αυτό του 2020, έφτασε με επιτυχία στο τέλος του. Ήδη παρουσιάζει αυξημένη συμμετοχή, αλλά και σταθερούς φίλους, που φαίνεται ότι ήταν πιο προετοιμασμένοι από πέρυσι.\nΤίποτα δεν ήταν τυχαίο, Αφού η οργάνωση έγινε μήνες πριν, στέλνοντας e-mail στους συλλόγους, όπως και πέρυσι, αλλά και σε όλους τους συμμετέχοντες του 2019.\nΕλπίζουμε στην αύξηση των συμμετοχών στο μέλλον, αφού πλέον καθιερώθηκε η διεξαγωγή του κάθε χρόνο και συγκεκριμένα κάθε τρίτο σαββατοκύριακο του Ιουλίου από τις 15:00 τοπική ώρα του Σαββάτου έως τις 15:00 της Κυριακής.\nΕπίσης, Βοηθάει και η ώρα έναρξης και λήξης του event, ώστε να μην χάνονται ώρες διαγωνισμού, αφού υπάρχουν συνάδελφοι που εργάζονται το Σάββατο, αλλά δίνεται και χρόνος μαζέματος και ξεκούρασης την Κυριακή.\nΦέτος , προσθέσαμε την επιλογή της μπάντας UHF, προσφέροντας την δυνατότητα σε παρέες φίλων, ή σε μεμονωμένα άτομα, που βρεθήκαν σε κοινό χώρο να μπορούν να εκπέμπουν ταυτόχρονα στις μπάντες VHF και UHF χωρίς μεταξύ τους παρεμβολές.\nΧαρήκαμε ιδιαίτερα όταν πληροφορηθήκαμε ότι κάποιοι συνάδελφοι εκδώσαν ειδικό διακριτικό για το συγκεκριμένο EVENT! Αυτό δείχνει, ότι το POSEIDON EVENT καθιερώνεται δυναμικά. Προσδοκούμε και άλλα special calls στο μέλλον!!\nΕλπίζουμε το VHF POSEIDON EVENT να λειτουργήσει ως ένα εφαλτήριο για μια πρώτη επαφή των νέων Ρ/Ε σε επίσημα contests, εφόσον θα έχουν “πάρει τον αέρα” από ένα χαλαρό event.\nΤώρα, σε απάντηση κάποιων συναδέλφων που ζητούν να προστεθούν SSB, GRID SQUARE και διαφορετική βαθμολογία, τους ενημερώνουμε ότι προς το παρών αυτά δεν είναι στα σχέδια μας, χωρίς όμως να αποκλείονται για το μέλλον. Το ζητούμενο είναι ένα ανάλαφρο «δρώμενο» που θα μας διασκεδάσει χωρίς άγχος και ιδιαίτερες διαδικασίες αναζήτησης. Το logbook το έχουμε κρατήσει σε ένα απλό excel που οι περισσότεροι μπορούμε να διαχειριστούμε με ευκολία, χωρίς να χρειαζόμαστε σεμινάρια για την συμπλήρωση του (hi–hi).\nΌσο για την διαμόρφωση των FM την επιλέξαμε για την δυνατότητα που παρέχει στον καθένα, ακόμα και με ένα απλό φορητό, να συμμετάσχει και να περάσει ευχάριστα ένα εικοσιτετράωρο.\nΘα θέλαμε, επίσης, να πούμε στους αγαπητούς συναδέλφους που έλαβαν μέρος\nστο «VHF POSEIDON EVENT 2020», ότι όσες επαφές και να έχετε κάνει, η αποστολή του ημερολογίου είναι χρήσιμη στη βαθμολογία των συμμετεχόντων που ήρθαν σε επαφή μαζί σας, μιας και οι επαφές περνάνε από έλεγχο πριν μετρήσουν σε αυτήν.\nΕίναι κρίμα να μην επιβεβαιώνονται επαφές και να μειώνεται η βαθμολογία του εκάστοτε συναδέλφου, γιατί «βαρέθηκα», «ντρέπομαι να στείλω μια επαφή μόνο» ή «δεν ξέρω πώς να στείλω ένα e-mail», εξάλλου οι φίλοι στην ανάγκη φαίνονται!\nΈνα μεγάλο ευχαριστώ στους συμμετέχοντες, αλλά και σε όσους, λόγο ανειλημμένων υποχρεώσεων, δεν ήταν κοντά μας.\nΕν αναμονή των αποτελεσμάτων …… σας ευχόμαστε καλό καλοκαίρι, καλές διακοπές και πολλά DX …… 73!!!\nΗ ΟΜΑΔΑ ΡΑΔΙΟΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ ΛΑΥΡΙΟΥ\nΥ.Γ. Παρακαλούμε μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιαδήποτε πρόταση ή απορία έχετε στο email: vhfposeidon@hotmail.com


Στοίχημα στα παιχνίδια του Λιγκ Καπ Αγγλίας (07/01/2020)\nΣτο χέρι της Μάντσεστερ Σίτι η νίκη\nΟ πρώτος ημιτελικός του Λιγκ Καπ της Αγγλίας στην πόλη του Μάντσεστερ, είναι το παιχνίδι που ξεχωρίζει απόψε.\nΠοιος θα είναι ο νικητής του αγώνα ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ Γ. vs ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ Σ.; (21+)\nΗ κλήρωση έφερε ένα μεγάλο ντέρμπι στα ημιτελικά.\nΟι δύο ομάδες της πόλης του Μάντσεστερ θα ψάξουν σε διπλούς αγώνες την πρόκριση στον τελικό του Λιγκ Καπ, του οποίου ο τελικός δίνει κα το πρώτο τρόπαιο της σεζόν.\nΔεν έχουν περάσει πολλές ημέρες από τότε που η Γιουνάιτεντ έκανε την έκπληξη και πέρασε νικηφόρα από την έδρα της Σίτι, νικώντας καθαρά και δίκαια.\nΤώρα, οι δύο ομάδες συναντιούνται στο «Ολντ Τράφορντ» όπου η Γιουνάιτεντ λίγες η μέρες μετά την ισοπαλία στο Κύπελλο απέναντι στην Γουλβς, θα προσπαθήσει να πάρει ένα θετικό αποτέλεσμα ενόψει της ρεβάνς, η οποία θα διεξαχθεί στις 29 Ιανουαρίου.\nΩστόσο με την εικόνα που δείχνει, τα προβλήματα τραυματισμών που αντιμετωπίζει και το μικρό ρόστερ που έχει στα χέρια του ο Όλε Γκούναρ Σόλσκιερ, δεν πιστεύω ότι θα καταφέρει να κοντράρει την Σίτι, η οποία έχει τον πρώτο λόγο για να πάρει τη νίκη και φυσικά το προβάδισμα για την πρόκριση.\nΘα βάλω το διπλό σε συνδυασμό με το Over 2,5 αφού ο τρόπος με τον οποίο αγωνίζεται η Γιουνάιτεντ θα δώσει αρκετές ευκαιρίες στην Σίτι να χτυπήσει στα αμυντικά κενά του αντιπάλου.\nΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ Γ. ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ Σ. 2&OVER 2,5 2.40


Πώς να θεραπεύσει ένα wen - Ακμή November\nΑποτελεσματικές θεραπείες για τον Wen\nΗ εμφάνιση ενός wen - για πολλούς, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να στραφείτε σε έναν χειρούργο, αλλά πρέπει να βρείτε χρόνο για αυτό (χρόνος εργασίας), αλλά και να βρείτε έναν καλό ειδικό και να συντονιστείτε για μια τέτοια επίσκεψη. Ωστόσο, μπορείτε να επιλέξετε μια αποτελεσματική θεραπεία για ένα wen και για θεραπεία στο σπίτι - το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι τόσο γρήγορο, αλλά εξίσου αποτελεσματικό. Και ακόμη ένα επιπλέον - δεν θα υπάρχουν ουλές που δεν μπορούν να αποφευχθούν με χειρουργική επέμβαση.\nΠώς μπορούν να βοηθήσουν οι αλοιφές\nΗ θεραπεία των ναρκωτικών μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, καθώς και να τραβήξει έξω τον όγκο. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μόλις το πύον αρχίσει να βγαίνει έξω, δεν πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά σκευάσματα: πρέπει να περιμένετε έως ότου η λιπαρή κάψουλα είναι εντελώς άδεια.\nΜπορείτε να βοηθήσετε τη διαδικασία, πιέζοντας ελαφρά την εκπαίδευση από δύο διαφορετικές πλευρές. Επομένως, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε τρεις κανόνες:\nνα το κάνετε σε στείρες συνθήκες - να επεξεργαστείτε την περιοχή γύρω από τον όγκο με υπεροξείδιο του υδρογόνου, να τοποθετήσετε γάντια μίας χρήσης στα χέρια σας.\nη χειροκίνητη συμπίεση είναι δυνατή μόνο όταν η διαδικασία αφαίρεσης πύου έχει ήδη αρχίσει.\nμετά την εξώθηση επίσης επεξεργάζεται το wen με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή χλωρεξιδίνη.\nΑυτό θα διατηρήσει τις κατάλληλες διαδικασίες υγιεινής. Διαφορετικά, μια λοίμωξη μπορεί να μεταφερθεί στο wen (λιπόμα) μέσω του ανοικτού καναλιού, και αντί να πάει "όχι", θα αρχίσει να αναπτύσσεται γρήγορα.\nΟι ακόλουθες αλοιφές βοηθούν στη θεραπεία τέτοιων σχηματισμών: αλοιφή Βισνέβσκι, ιχθυόλ, Βίταον, Τράουεελ. Για τη θεραπεία ενός συγκεκριμένου προβλήματος, συνιστάται η χρήση ενός φαρμάκου - εφαρμόζεται στον σχηματισμό, στερεώνεται με ένα βαμβάκι και κολλητική ταινία και αφήνεται για μια περίοδο 8 έως 12 ωρών. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρι να επιλυθεί το wen.\nΔεν είναι λιγότερο δημοφιλής στη θεραπεία τέτοιων προβλημάτων όπως η φλεγμονή των μεθόδων wen folk. Λόγω των ιδιοτήτων ορισμένων προϊόντων, υπάρχει μια αντίδραση στο σώμα που προωθεί την απομάκρυνση του πύου από αυτό. Το προϊόν που θεραπεύει από το Wen - τι είναι αυτό;\nΑυτό το φυτό εσωτερικού χώρου είναι ένα πραγματικό πηγάδι παραδοσιακής ιατρικής. Ο χυμός του απορροφά τέλεια και αφαιρεί το πύο. Είναι απλό να παρασκευάσετε μια συμπίεση από ένα χρυσό μουστάκι: ένα φρεσκοτριμμένο φύλλο πρέπει να σχιστεί κατά μήκος στο μισό, προκειμένου να παραχθεί μια μεγάλη γραμμή ρήξης. Στη συνέχεια ακολουθεί ένα βαμβακερό μαλλί (ή ένας επίδεσμος), περπατώντας προσεκτικά κατά μήκος των άκρων των δακρύων, συλλέγοντας το χυμό του φυτού - και εφαρμόζοντας τον επίδεσμο στον όγκο.\nΜε τον ίδιο τρόπο, θα αφαιρεθεί το πρήξιμο και θα απομακρυνθούν τα ποντίκια από αλόη ή kalanchoe - όλα αυτά τα φυτά είναι προικισμένα με μια καταπληκτική θεραπευτική δύναμη.\nΗ εφαρμογή αυτού του φυτού είναι εξαιρετικά απλή: δύο ζευγάρια φρεσκοκομμένα φύλλα προσκολλώνται στο λιπόμα και αλλάζουν καθημερινά για καινούργια και φρέσκα. Οι όγκοι διαχωρίζονται σε δύο εβδομάδες, και εκείνοι που έχουν διάμετρο μικρότερο από 1 εκατοστόμετρο, περνούν σε 5-7 ημέρες.\nΤο παραδοσιακό λαχανικό, το οποίο τρώμε σχεδόν καθημερινά, είναι επίσης ένα χρήσιμο προϊόν. Τουλάχιστον, θα ανακουφίσει τη φλεγμονώδη φύση του όγκου. Τα κρεμμύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με δύο τρόπους: ένα ωμό κρεμμύδι τρίβεται σε ένα λεπτό τρίφτη και μια συμπίεση γίνεται από αυτό το πολτό για μια νύχτα ή το κρεμμύδι ψήνεται, αλεσμένο σε μπλέντερ και 1 κουταλιά της σούπας. l κλασικό σαπούνι πλυντηρίου. Αυτή η συμπίεση τοποθετείται σε ένα κομμάτι γάζας και προσαρτάται στο λιπόμα με κολλητική ταινία. Συνιστάται επίσης να εφαρμόζετε τη νύχτα ή να περπατάτε με μια τέτοια συμπίεση όλη την ώρα, με μένα κάθε 12 ώρες.\nΤο τελικό τυρί αποθηκεύεται σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο στο ψυγείο.\nΤαινίες αυγών κοτόπουλου\nΠοιος θα πίστευε ότι αυτά τα στοιχεία του αυγού μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα; Τα περιεχόμενα του αυγού - του κρόκου και του λευκού - τρώγονται, το κέλυφος είναι πηγή ασβεστίου. Μια ταινία - ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση του λιποώματος. Οι μεμβράνες εφαρμόζονται απευθείας στο σχηματισμό, κατόπιν καλύπτονται με πολυαιθυλένιο, ένα μικρό κομμάτι ύφασμα και ένα γύψο. Αλλάζουν αυτή τη συμπίεση 2-3 φορές την ημέρα. Μετά από μια μέρα, μπορείτε να αυξήσετε, καθώς το wen αυξάνεται ελαφρώς και γίνεται κόκκινο - δεν πρέπει να σας ενοχλούν: στην περίπτωση αυτή, αυτό είναι ξεκάθαρο γεγονός ότι σύντομα θα αποκαλυφθεί.\n1 κουταλιά της σούπας. l παλινδρόμηση του λίπους αναμεμειγμένο με 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό σκόρδου (ή 3 σκελίδες σκόρδου που πέρασαν από ένα πρέσα). Αυτή η αλοιφή δεν χρησιμοποιείται ως συμπίεση - απλώς τρίβεται το wen αρκετές φορές την ημέρα έως ότου απορροφηθεί πλήρως.\nΗ μαύρη πιπεριά επιταχύνει τέλεια πολλές διαδικασίες στο σώμα. Στην πραγματικότητα, γι 'αυτό είναι τόσο καλός στην καταπολέμηση του Wen - απορροφά αποτελεσματικά τους σχηματισμούς. 1 κουταλάκι του γλυκού τα φρεσκοαλεσμένα μπαχαρικά χύνεται πάνω σε ένα πτερύγιο ύφασμα προ-υγραμένο με αλκοόλη και εφαρμόζεται στο σχηματισμό για ένα τέταρτο της ώρας. Κάντε μια τέτοια συμπίεση 2-3 φορές την ημέρα. Μετά από 2 εβδομάδες, το λιπόμα θα ανοίξει.\nΌταν μόνο χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσει\nΦυσικά, υπάρχουν περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει χρόνος να περιμένετε μέχρι το φάρμακο να διαλύσει το wen στο σώμα - πρέπει να δράσετε τώρα. Ειδικότερα, οι λόγοι για τα επείγοντα μέτρα είναι:\nη ταχεία αύξηση του μεγέθους του όγκου.\nένταση και ερυθρότητα του δέρματος γύρω από το σχηματισμό, αυξάνοντας την ευαισθησία του,\nτην εμφάνιση του wen στο πρόσωπο, στο λαιμό, στο κάτω μέρος της πλάτης ή σε άλλα μέρη όπου υποβάλλονται σε συχνή σωματική κρούση.\nη εμφάνιση του wen σε ανοικτές περιοχές του σώματος, όταν γίνεται ένα σαφές αισθητικό ελάττωμα.\nΣε όλες αυτές τις περιπτώσεις, είναι πολύ ενδεδειγμένο να αντιμετωπιστεί το wen στο γραφείο ενός ειδικευμένου γιατρού. Η λειτουργία που αποκλείει τον σχηματισμό του πάχους του δέρματος δεν διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα, αλλά πραγματοποιείται στο νοσοκομείο και υπό γενική ή τοπική αναισθησία. Δηλαδή, είναι απαραίτητο να παραμείνετε στο νοσοκομείο για μία ή περισσότερες ημέρες για να εκτελέσετε τη διαδικασία και να απομακρυνθείτε ήρεμα από την εφαρμοζόμενη αναισθησία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε το wen το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε τυχόν δυσάρεστες συνέπειες.\nΈνα άλλο καλό φάρμακο για τον Wen είναι ένα λέιζερ. Η αφαίρεση του σχηματισμού δέσμης λέιζερ είναι ζήτηση από εκείνους που έχουν καλές οικονομικές δυνατότητες, επειδή κοστίζουν περισσότερο από χειρουργική επέμβαση. Αλλά γίνεται πιο γρήγορα - σε 15-20 λεπτά, δεν απαιτεί νοσηλεία και δεν αφήνει καθόλου ουλές.\nΙδιαίτερα αποτελεσματικό είναι ένα τέτοιο εργαλείο όπως ένα λέιζερ από το wen στο πρόσωπο - αυτή είναι μια λεπτή περιοχή που θέλετε να απαλλαγείτε από τα limes με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι πραγματικά γρήγορο και χωρίς ίχνος. Η χρήση ορισμένων δημοφιλών μεθόδων σε αυτόν τον τομέα μπορεί να προκαλέσει, για παράδειγμα, μια αλλεργική αντίδραση - και στη συνέχεια όχι μόνο δεν θα θεραπεύσει το wen, αλλά πρέπει επίσης να αντιμετωπίσει ένα αλλεργικό εξάνθημα.\nΑν το πρόβλημα δεν είναι τόσο σημαντικό, το wen είναι μικρό και δεν προκαλεί δυσφορία εκτός από το γεγονός της ύπαρξής του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους - οι οποίες είναι πιο αργές, αλλά το κόστος είναι ασύγκριτα μικρότερο.\nΠοια θεραπεία προτιμάτε, ο καθένας επιλέγει. Μερικοί είναι πιο κοντά στην κλασική φαρμακολογία, άλλοι προτιμούν λαϊκές μεθόδους που αποδείχθηκαν εδώ και δεκαετίες. Ένα πράγμα είναι σημαντικό: υπάρχουν διορθωτικά μέτρα για τον Wen. Παραμένει να επιλέξετε αυτό που φαίνεται πιο βολικό στη χρήση - και να απαλλαγείτε από αυτό το σχηματισμό του δέρματος για πάντα.


Πόσες φορές πρέπει να βγαίνεις με τις φίλες σου την εβδομάδα και γιατί -Αποκαλυπτική έρευνα - Σε Σκέψεις\nHome / Στήλες / Έρευνες / Πόσες φορές πρέπει να βγαίνεις με τις φίλες σου την εβδομάδα και γιατί -Αποκαλυπτική έρευνα\nΗ καθημερινότητα και οι υποχρεώσεις δεν μας αφήνουν πολλές φορές να κάνουμε αυτά που θέλουμε. Να ξεκουραστούμε, να δούμε τους φίλους μας ή να διασκεδάσουμε. Μάλιστα, στην εποχή των social media και του Netflix αρκούμαστε στο να μείνουμε μέσα και να χαλαρώσουμε παρά να βγούμε έξω και να ζήσουμε. Από ό, τι φαίνεται, όμως, το να βγαίνεις με τις φίλες σου κάνει καλό στην υγεία σου. Και με τη βούλα. Έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, αναφέρει ότι οι γυναίκες πρέπει να βγαίνουν με τις κολλητές τους για να παραμένουν υγιείς. Μάλιστα, αυτό πρέπει να γίνεται αρκετά συχνά. Δύο φορές την εβδομάδα, αναφέρει…\nSummary : GIRLS JUST WANNA HAVE FUN\nΜίλησέ τους στο τηλέφωνο ή στείλ’ τους ένα μήνυμα. Θα δεις ότι θα κάνει θαύματα στη μείωση των επιπέδων στρες. Φυσικά, το από κοντά είναι μια πιο δυνατή «bonding experience» από το τηλέφωνο. Η τακτική συνάντηση είναι αυτή που έχει τα υγιή οφέλη της σχέσης και της φιλίας.\nγυναίκες εξοδος υγεια φιλες\t2019-02-25\nTagged with: γυναίκες εξοδος υγεια φιλες\nPrevious: Υποψήφιος στις εκλογές ο Γιώργος Τσαλίκης!\nNext: Eurovision 2019: Ακούστε απόσπασμα από το «Replay» της Τάμτα!


Βεροιώτης: Αποχαιρετίστε χειμερινά, ρούχα, παπλώματα, χαλιά με το «Εστία Cleaners» στην Πιερίων δίπλα σας!\nΑποχαιρετίστε χειμερινά, ρούχα, παπλώματα, χαλιά με το «Εστία Cleaners» στην Πιερίων δίπλα σας!\n2331070908 - 6972098918 - 6972098115\nΕτοιμάζεστε να σηκώσετε τα χαλιά σας, να «ανεβάσετε» τα χειμερινά, να αποσύρετε τα παπλώματα και τις κουβέρτες σας και να υποδεχθείτε το καλοκαίρι στο σπίτι και τη ντουλάπα σας; Τι κάνουμε όμως με όλα αυτά τα ρούχα, πανωφόρια, χαλιά, κουβέρτες και παπλώματα που πριν αποθηκευτούν πρέπει να πλυθούν; Με ένα τηλέφωνο στα 2331070908 - 6972098918 - 6972098115, το «Εστία Cleaners»αναλαμβάνει να τα παραλάβει, να τα καθαρίσει, να τα απολυμάνει, να τα σιδερώσει, να τα περιποιηθεί και να σας τα επιστρέψει, με δωρεάν παράδοση - παραλαβή στο χώρο σας!\nΕπιπλέον, παρέχει υπηρεσίες σε επιδιορθώσεις και βαφές σε ρούχα και δερμάτινα. Μην αποχωρίζεστε ακόμα το αγαπημένο σας ταλαιπωρημένο δερμάτινο τζάκετ. Το «Εστία Cleaners» θα αναλάβει να σας το ανανεώσει! Όπως και τα αγαπημένα σας ρούχα που χρειάζονται επιδιόρθωση.\nΑναλαμβάνει την παραλαβή, απολύμανση, καθαριότητα και φύλαξη σε χαλιά μηχανής και χειροποίητα. Εμπιστευθείτε τα στο «Εστία Cleaners», κλείστε ένα ραντεβού για να τα παραδώσετε και το Φθινόπωρο θα τα παραλάβετε πεντακάθαρα!\nΤηλεφωνήστε στα 2331070908 - 6972098918 - 6972098115 και ξενοιάστε!\nΤο «ΕΣΤΙΑ Cleaners» διαθέτει σύγχρονο εξοπλισμό και οργανωμένο σύστημα παραλαβής και παράδοσης (delivery) στο χώρο σας.\nΕΣΤΙΑ Cleaners. 14 χρόνια μπροστά και κοντά σας στην Πιερίων 30 στη Βέροια, με εύκολη πρόσβαση και άνετο parking για εσάς!\nΔείτε και στο facebook ΕΔΩ πληροφορίες και τις προσφορές μας\nστις 5/14/2018 09:38:00 μ.μ.


Μάρκος: Κυριακάτικα δελτία με γκολ\nΓιάννης Μάρκος 17 Ιανουαρίου, 2021 by\tΓιάννης Μάρκος\nΜετά το χθεσινό ρεπό, επιστρέφουμε σήμερα με δύο δελτία, με αγώνες από την Ιταλία, την Ολλανδία, την Γερμανία και από την δική μας Superleague.\nΤο βράδυ θα διεξαχθεί το μεγάλο ματς της αγωνιστικής της Serie A ανάμεσα στην Ίντερ και την Γιουβέντους. Κοιτάζοντας τις πρόσφατες αγωνιστικές βλέπουμε πως στα παιχνίδια των δύο σημερινών αντιπάλων, μπαίνουν πολλά γκολ εκατέρωθεν. Στην τελευταία εντός έδρας συνάντησή της, η Ίντερ διέλυσε την Κροτόνε με 6-2. Ακολούθησαν 3 ματς εκτός έδρας, όπου ηττήθηκε με 2-1 στην Σαμπντόρια, ήρθε ισόπαλη 2-2 στην Ρόμα και για το κύπελλο απέκλεισε την Φιορεντίνα στην παράταση με 1-2. Η Γιουβέντους στην τελευταία της έξοδο πέτυχε σπουδαία νίκη επί της Μίλαν με 1-3 και συνέχισε νικηφόρα επικρατώντας με 3-1 της Σασουόλο και απέκλεισε την Τζένοα στο κύπελλο νικώντας με 3-2 στην παράταση. Οι αριθμοί είναι μεγάλοι και δεν μπορούμε να τους αγνοήσουμε. Η πρότασή μας είναι το γκολ-γκολ & over 2,5 τέρματα.\nΤο απόγευμα η Αταλάντα θα φιλοξενήσει την Τζένοα. Η Αταλάντα μετράει 6/6 συνεχόμενα over 2,5 γκολ σε πρωτάθλημα και κύπελλο. Στην πιο πρόσφατη εντός έδρας συνάντηση νίκησε την Πάρμα με 3-0. Συνέχισε έπειτα τις νίκες επί της Μπενεβέντο με 1-4 και επί της Κάλιαρι με 3-1 στο κύπελλο. Είναι από τις πιο παραγωγικές ομάδες της Ευρώπης και μας το δείχνει σε κάθε ματς της. Από την άλλη η Τζένοα, αν και δέχεται εύκολα γκολ, καταφέρνει και εκείνη να πανηγυρίσει έστω ένα τέρμα, που όμως πολλές φορές δεν της δίνει ούτε το βαθμό της ισοπαλίας. Σήμερα μπορεί να παρουσιάσει σημάδια κόπωσης, αφού μεσοβδόμαδα αγωνίστηκε 120 λεπτά στον αγώνα κυπέλλου με την Γιουβέντους. Θα πάμε και εδώ στα πολλά γκολ, στηρίζοντας το over 2,5 τέρματα.\nΤο μεσημέρι στην Ολλανδία, η Φένλο θα υποδεχθεί την Χέρενφεν. Σε εξαιρετική κατάσταση βρίσκεται ο επιθετικός της Φένλο, Γιώργος Γιακουμάκης, που πέτυχε την προηγούμενη εβδομάδα και τα τέσσερα γκολ της ομάδας του στην εκτός έδρας νίκη με 1-4 επί της Ντεν Χααγκ. Αλλά και στα προηγούμενα παιχνίδια η Φένλο δείχνει μία σταθερότητα επιθετικά, αλλά αστάθεια αμυντικά. Τελευταία φορά που αγωνίστηκε εντός έδρας νίκησε με 2-1 την Βίλεμ. Η Χέρενφεν, μετά τη διακοπή του πρωταθλήματος, δεν έχει επιστρέψει καλά. Αν και έχει σκοράρει και στα δύο εντός έδρας ματς που έχει δώσει, δεν έχει καταφέρει να πάρει τη νίκη. Αρχικά ηττήθηκε με 1-3 από την Φορτούνα Σιτάρντ και έπειτα ήρθε ισόπαλη 1-1 με την Βααλβάικ. Από το ολλανδικό παιχνίδι, αναμένουμε να δούμε και τις δύο ομάδες να σκοράρουν και να εμφανίζουν ξανά το αμυντικά τους προβλήματα. Θα στηρίξουμε λοιπόν την επιλογή γκολ-γκολ.\nΣτο δελτίο διπλασιασμού με τις χαμηλές αποδόσεις, έχουμε προσεγγίσει 3 ματς ως προς τα γκολ τους. Αρχικά στο πρώτο χρονικά ελληνικό παιχνίδι πιστεύουμε πως ο Ολυμπιακός θα καταφέρει να πετύχει τουλάχιστον 2 γκολ απέναντι στον ΠΑΣ Γιάννινα και να επαληθεύσει το over 1,5 γκολ των γηπεδούχων. Το ίδιο πιστεύουμε πως θα δούμε και στο γερμανικό ματς ανάμεσα στην Μπάγερν και την Φράιμπουργκ. Οι γηπεδούχοι είναι το αδιαφιλονίκητο φαβορί και δύσκολα θα μείνει χαμηλά στο σκοράρισμα. Και εδώ θα πάμε με το over 1,5 γκολ των γηπεδούχων. Τέλος στο ιταλικό ματς της Νάπολι με την Φιορεντίνα, αναμένουμε να δούμε τουλάχιστον δύο τέρματα από τις δύο ομάδες, αλλά με “ταβάνι” τα 5 γκολ. Η πρότασή μας είναι να μπουν 2-5 γκολ.\n17/01/2021 13:30 Ιταλία\nSerie A Napoli - Fiorentina\n1.33 30 (2.04)\n17/01/2021 16:30 Γερμανία\nBundesliga Bayern Munich - Freiburg\nBayern M. over 1,5 goals\n17/01/2021 15:30 Ελλάδα\nSuperleague 1 Olympiacos - PAS Giannina\nOlympiacos over 1,5 goals\nSELECT id FROM iDel9_we_prognwstika_meta WHERE (game_date BETWEEN "2021-02-25 19:10:25" AND "2021-03-07 23:59:59") AND is_featured = 1 AND featured_tax IN (470) AND post_date<="2021-02-25 19:10:25" GROUP BY post_id Δυνατό σημείο(1)\nSELECT id FROM iDel9_we_prognwstika_meta WHERE (game_date BETWEEN "2021-02-25 19:10:25" AND "2021-03-07 23:59:59") AND is_featured = 1 AND featured_tax IN (474) AND post_date<="2021-02-25 19:10:25" GROUP BY post_id Τριάδα(1)\nSELECT id FROM iDel9_we_prognwstika_meta WHERE (game_date BETWEEN "2021-02-25 19:10:25" AND "2021-03-07 23:59:59") AND is_featured = 1 AND featured_tax IN (471) AND post_date<="2021-02-25 19:10:25" GROUP BY post_id Ισοπαλία(1)\nSELECT id FROM iDel9_we_prognwstika_meta WHERE (game_date BETWEEN "2021-02-25 19:10:25" AND "2021-03-07 23:59:59") AND is_featured = 1 AND featured_tax IN (472) AND post_date<="2021-02-25 19:10:25" GROUP BY post_id Goal/Goal(1)\nSELECT id FROM iDel9_we_prognwstika_meta WHERE (game_date BETWEEN "2021-02-25 19:10:25" AND "2021-03-07 23:59:59") AND is_featured = 1 AND featured_tax IN (473) AND post_date<="2021-02-25 19:10:25" GROUP BY post_id Over/Under(1)\nSELECT id FROM iDel9_we_prognwstika_meta WHERE (game_date BETWEEN "2021-02-25 19:10:25" AND "2021-03-07 23:59:59") AND is_featured = 1 AND featured_tax IN (477) AND post_date<="2021-02-25 19:10:25" GROUP BY post_id Μπασκετικό σημείο(1)


Γερμανία: Άνοιξε η γη! - kalymniansvoice.com\nΤετάρτη, 03 Νοε 2010 - 01:08:15\nΓερμανία: Άνοιξε η γη!\nΜία "τρύπα" με διάμετρο τριάντα περίπου μέτρων και βάθος 20 μέτρων, "ρούφηξε" στην κυριολεξία ένα αυτοκίνητο στο χωριό Schmalkalden της κεντρικής Γερμανίας. Οι κάτοικοι της περιοχής ανέφεραν ότι στις 3 τα ξημερώματα της Δευτέρας, άκουσαν περίεργους θορύβους και έπειτα αντίκρισαν αποσβολωμένοι την τεράστια καταβόθρα που είχε δημιουργηθεί στο δρόμο.\nΑυτοκίνητα σε γκαράζ της Γερμανίας\nΑξίζει να σημειωθεί πως οι γερμανικές αρχές εκκένωσαν για λόγους ασφαλείας τα σπίτια που βρίσκονταν κοντά στην "τρύπα", ενώ η τοπική αυτοδιοίκηση προσπαθεί να αποκαταστήσει τον δρόμο γεμίζοντας τον με άμμο και χαλίκι. Η προσπάθεια αυτή μάλιστα χαρακτηρίστηκε ως "ύψιστη προτεραιότητα".\nΠοιος θα ξεχάσει άλλωστε την τεράστια μυστηριώδη τρύπα που άνοιξε δύο φορές μάλιστα στη Γουατεμάλα.\nΤο φαινόμενο αυτό συνήθως είναι αποτέλεσμα της λύσης διαλυτών πετρωμάτων, όπως είναι ο ασβεστόλιθος ή το αλάτι.


Aπόλυτα προσαρμοσμένη στην τρέχουσα οικονομική κατάσταση της Βραζιλίαςήταν η τελετή έναρξης των 31ων Ολυμπιακών Αγώνων που πραγματοποιήθηκε στη θρυλική αρένα του Μαρακανά παρουσία 60.000 θεατών. Λιγότερο πλούσια (μισό κόστος σε σχέση με τους Αγώνες του Λονδίνου), πιο μικρής κλίμακας, με λιγότερα ειδικά εφέ και χρήση τεχνολογίας σε σχέση με την πιο πρόσφατη, αλλά γεμάτη πάθος, ταπεινή αλλά και σύγχρονη, η τελετή βασίστηκε στην βραζιλιάνικη κουλτούρα, στέλνοντας παράλληλα το μήνυμα πως ο αθλητισμός αποτελεί αναπόσταστο κομμάτι της καθημερινότητας των κατοίκων της πολυπληθέστερης χώρας της Λατινικής Αμερικής.\nΈξι σπουδαίες προσωπικότητες του βραζιλιάνικου αθλητισμού, ήταν μεταξύ αυτών που μετέφεραν την Ολυμπιακή σημαία. Πρόκειται για τους Όσκαρ Σμιντ (Μπάσκετ), Μάρτα Βιέιρα (Ποδόσφαιρο), Σάντρα Πιρές Ταβάρες (Μπιτς Βόλεϊ), Χοακίμ Κρουζ (Στίβος), Τόρμπεν Γκρελ (Ιστιοπλοία), Εμάνουε Ρέγκο (Μπιτς Βόλεϊ).\nΤελευταίος λαμπαδηδρόμος ήταν ο Βαντερλέι Κορντέιρο ντε Λίμα. Τη φλόγα στο στάδιο έφερε ο Γκουστάβο Κερτέν (τένις, τρεις φορές νικητής του Ρολάν Γκαρός), την παρέδωσε στην Ποντέσια Μαρκάρι (Μπάσκετ, ασημένιο μετάλλιο το 1996 στο μπάσκετ) και εκείνη στον χάλκινο Ολυμπιονίκη της Αθήνας που άναψε το βωμό σε στυλ σπιράλ που σχεδίασε ο Αμερικανός γλύπτης Άντονι Χάουι. Ένας βωμός εμπνευσμένος από τη ζωή στον Τροπικό.\nΗ Ολυμπιακή φλόγα, σε λίγη ώρα από τώρα, θα ανάψει και στον δεύτερο βωμό, στο Ολυμπιακό Στάδιο του Ρίο, εκεί όπου θα φιλοξενηθεί ο στίβος.\n31oι Ολυμπιακοί Αγώνες υπό το φόβο τρομοκρατίας, εγκληματικότητας και ασθενιών\nΟι 31οι σύγχρονοι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι προ των πυλών, ωστόσο μαζί με τον ενθουσιασμό που πάντα υπάρχει για τέτοια τεράστια αθλητικά γεγονότα, εντείνεται και ο προβληματισμός εξαιτίας των ουκ ολίγων οργανωτικών προβλημάτων που δεν αποτελούν καλοί οιωνοί για την τέλεση της διοργάνωσης.\nΟι Ολυμπιακοί Αγώνες έρχονται ίσως στο χειρότερο δυνατό τάιμινγκ για τους Βραζιλιάνους. Σα να μην έφτανε το γεγονός ότι δεν πείθουν κανέναν για την ικανότητά τους στο οργανωτικό κομμάτι, η χρονική συγκυρία φέρνει και άλλα προβλήματα.\nΠρώτο και κύριο, το θέμα της ασφάλειας. Με την ισλαμική τρομοκρατία να βρίσκεται στο απόγειό της, το ενδεχόμενο ενός τρομοκρατικού χτυπήματος στους Ολυμπιακούς Αγώνες είναι πιο πιθανό από ποτέ. Οι μυστικές υπηρεσίες της χώρας προειδοποιούν για τον υψηλό κίνδυνο επίθεσης από το ισλαμικό κράτος, είτε αυτή προέρχεται από μαχητές είτε από "μοναχικούς λύκους".\nΤαυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η εγκληματικότητα στη Βραζιλία βρίσκεται και αυτή σε πολύ υψηλά επίπεδα. Ήδη σημειώθηκε κρούσμα ληστείας με θύματα της μέλη της αποστολής της Αυστραλίας μέσα στο Ολυμπιακό Χωριό, ενώ έχουμε και τον πρώτο νεκρό, έναν Βραζιλιάνο που φέρεται πως προσπάθησε να κλέψει ένα Ρώσο διπλωμάτη.\nΠώς σκοπεύουν να αντιμετωπίσουν οι Βραζιλιάνοι αυτά τα ζητήματα;\nΌχι με ιδιαίτερα αποτελεσματικό τρόπο, εάν κρίνουμε από τις διαμαρτυρίες για χαμηλή χρηματοδότηση των δυνάμεων ασφαλείας, που έχουν ως αποτέλεσμα οι αστυνομικοί να απειλούν μέχρι και με απεργιακές κινητοποιήσεις κατά τη διάρκεια των Αγώνων.\nΑκόμα ένας πονοκέφαλος για τους διοργανωτές είναι ο ιός Ζίκα. Η επιδημία που είχε ξεσπάσει πρόσφατα στη χώρα με πολλά κρούσματα του θανατηφόρου ιού ευτυχώς δεν είναι πια σε έξαρση. Ωστόσο, η απειλή δεν έχει εκλείψει τελείως, γεγονός που ανάγκασε αρκετούς αθλητές να αποσύρουν τη συμμετοχή τους στους Ολυμπιακούς Αγώνες φοβούμενοι για την υγεία τους.\nΚίνδυνο για την υγεία των αθλητών, συγκεκριμένα των κολυμβητών και των κοπηλατών, αποτελούν και τα μολυσμένα νερά. Η μόλυνση στον κόλπο Guanabara όπου θα διεξαχούν η κωπηλασία και η κολύμβηση ανοιχτής θαλάσσης έχει φτάσει σε τέτοια επίπεδα που οι αρχές προειδοποίησαν τους αθλητές πως δεν πρέπει να ανοίγουν το στόμα τους κάτω από το νερό λόγω του υψηλού κινδύνου να αποκομίσουν ασθένειες. Άλλωστε, τον γύρο του κόσμου κάνουν οι εικόνες από τα νερά που δείχνουν μέχρι και ανθρώπινα μέλη να επιπλέουν σε αυτά.\nΜπροστά σε αυτά τα τεράστια προβλήματα, οι κακοτεχνίες στο Ολυμπιακό Χωριόφαντάζουν πταίσμα.\nΟι εργασίες στον χώρο που θα φιλοξενηθούν οι αποστολές των χωρών δεν μπορεί να πει κανείς με σιγουριά πως έχουν ολοκληρωθεί, ενώ οι ειδήσεις περί κακοτεχνιών στο χώρο βλέπουν συνεχώς το φως της δημοσιότητας. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός πως η ελληνική αποστολή αναγκάστηκε να μετακομίσει επειδή οι κοιτώνες στους οποίους διέμεναν οι αθλητές πλημμύρισαν λόγω υδραυλικού προβλήματος.\nΣε όλα αυτά προσθέστε και ως κερασάκι στην τούρτα την κατάρρευσης της εξέδρας στη Μαρίνα ντα Γκλόρια, όπου θα διεξαχθούν τα αγωνίσματα της ιστιοπλοΐας, και έχετε την πλήρη εικόνα. Μια Ολυμπιάδα, στην οποία το να κυλήσουν όλα ομαλά θα ισοδυναμεί με ένα... μικρό θαύμα.\nΜπορείτε να δείτε το πρόγραμμα των αγωνισμάτων καθώς και τις ώρες μεταδόσεων της ελληνικής τηλεόρασης ΕΔΩ\nΣτον τελικό του τριπλούν προκρίθηκε το απόγευμα του Σαββάτου η Βούλα Παπαχρήστου.\nΗ Ελληνίδα άλτρια, χρειάστηκε δύο προσπάθειες για να ξεπεράσει το όριο των 14 μετρών και 30 εκατοστών και να μπει στις δώδεκα φιναλίστ.\nΣτη δεύτερη προσπάθειά τηςμ η Παπαχρήστου προσγειώθηκε στα 14μέτρα και 43 εκατοστά πετυχαίνοντας την τρίτη καλύτερη επίδοση μετά την Κολομβιανή Katerine Ιμπάργκεν (με 14,52) και την Olga Ριπάκοβα από το Καζακστάν (με 14,49)...\nΑν ΣΟΒΑΡΕΥΤΟΥΝ περνάνε!Οι αντίπαλοι των ελληνικών και κυπριακών ομάδων μας\nΤυχερές στάθηκαν οι ελληνικές - κυπριακές ομάδες στην κλήρωση των Πλέι οφ του Europa League, αφού θα αναμετρηθούν με θεωρητικά εύκολες ομάδες.\nΟ πρώτος γύρος θα γίνει στις 18 Αυγούστου και η ρεβάνς στις 25.\nΔείτε αναλυτικά τα ζευγαρια:\nΕικόνες σοκ από τα βρώμικα νερά του Ρίο όπου θα αγωνιστούν οι αθλητές των Ολυμπιακών Αγώνων\nΡίο 2016: Oι διεκδικήτριες του χρυσού από την Στεφανίδη στο επί κοντώ


Γλωσσα Και Λογοτεχνια Στην Εκπαιδευση - Εκπαιδευση (BKS.0305685)\nΑρχική > Βιβλία > Εκπαίδευση • Παιδαγωγική > ΓΛΩΣΣΑ ΚΑΙ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ\nΓΛΩΣΣΑ ΚΑΙ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ\nΤο βιβλίο Γλώσσα και λογοτεχνία στην εκπαίδευση είναι ένας διαρκής προβληματισμός γύρω από τα δύο σημαντικά και πολλαπλώς συμπλεκόμενα θέματα στην εκπαίδευση, τη γλώσσα και τη λογοτεχνία. Έτσι τα δεκαέξι μικρά μελετήματα (τα περισσότερα από τα οποία είναι ανακοινώσεις σε ισάριθμα εκπαιδευτικά συνέδρια της τελευταίας δεκαετίας) αποτελούν αξεχώριστη θεματική ενότητα.\nΟ αναγνώστης έχει την ευκαιρία να παρακολουθήσει τις σκέψεις και τους προβληματισμούς του συγγραφέα και καθηγητή Πανεπιστημίου Β.Δ. Αναγνωστόπουλου γύρω από τη γλώσσα και την καλλιέργειά της στο σχολείο, την ερασμιακή προφορά, τη γλώσσα των παραμυθιών, τη λογοτεχνία (γενική και παιδική) και τη διδακτική μεθοδολογία, το ρόλο του εκπαιδευτικού μπροστά στο κατώφλι της νέας χιλιετίας κ.ά.\nΓλώσσα και η λογοτεχνία ανοίγουν ευρείς ορίζοντες στη γνώση και στη φαντασία, πράγμα απαραίτητο για το σύγχρονο άνθρωπο -ιδιαίτερα για τον εκπαιδευτικό κάθε βαθμίδας.\nΓΛΩΣΣΑ ΚΑΙ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ (BKS.0305685)\nΓΛΩΣΣΑ ΚΑΙ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ BKS.0305685 ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΓΛΩΣΣΑ ΚΑΙ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ


Νο 188 από 722 Εστιατόρια - Fort Myers\nΤο φαγητό είναι καλό, αλλά πολύ αργό και κακό σέρβις\nΒρισκόμαστε σε αυτό το εστιατόριο λόγω της θέσης του, κοντά στο Fort Myers Airport. Τα σχόλια ήταν γενικά θετικές γι' αυτό αποφασίσαμε να ρίξετε μια ματιά. Το δείπνο από την αρχή μέχρι το τέλος ήταν πάνω από δύο ώρες, πράγμα που νομίζω ότι είναι γελοίο...για μια ομάδα 8 ενήλικες και 2 παιδιά. Οι εφαρμογές-γκουακαμόλε, όταν ωριμάσει, σάλσα και πήρε πάνω από 30 λεπτά για να βγει (χωρίς ορεκτικά πιάτα μέχρι και μετά ήμασταν σχεδόν τίποτα). Μας τελείωσε πατάτες μέσα σε λίγα λεπτά αλλά είμαστε ποτέ δεν προσέφεραν καμία περισσότερο. Ποτά έπαιρνε πολύ χρόνο και κάποιοι δεν προέρχονται εκτός του διακομιστή μας υπενθύμισε την παραγγελία μας. Δεν παραγγέλνει margarita εκτός αν θέλετε μία εκτός κι αν θέλετε ένα χωρίς tequila. Μόνο που υπηρετούν με ένα κρασί με βάση πνεύμα. Τίποτα δεν μοιάζει με κανονική margarita. Παραγγείλαμε το φαγητό ήταν εντάξει για περισσότερο από ένα άτομο στην ομάδα μας και τα παιδιά μας δεν βγαίνει μέχρι τις 15 περίπου λεπτά μετά από την ομάδα μας είχε τελειώσει. Παρήγγειλα ένα taco ανά παιδί. Έμοιαζε σαν ένα εύκολο πράγμα που μπορεί να κάνει και να μην έχουν με το υπόλοιπο φαγητό ή καλύτερα, πριν τα απολαυστικά πιάτα. Δεν είμαι σίγουρος γιατί οι άνθρωποι έχουν γράψει καλά σχόλια για αυτό το μέρος. Εάν Taco Bell είχε μια νέα, καθήστε στιλ εστιατόριο, αυτό το μέρος θα ταιριάζει το νομοσχέδιο. Αναζητούσαμε ένα καλό μεξικάνικο εστιατόριο. Δεν θα βρείτε εδώ και δεν μπορώ να συστήσω.Περισσότερα\nΦάγαμε εκεί πριν φέρουν πίσω στην πατρίδα τους. Μακάρι να είχαμε φάει εδώ καθημερινά. Τα πιο φρέσκα υλικά και εξαιρετικά μπαχαρικά. Υπηρεσία ήταν εξαιρετική. Σίγουρα θα συνιστούσα αυτό το εστιατόριο\nΘαυμάσιο, θαυμάσιο, Θαυμάσιο… Casa Lupita καφέ!\nΕξαιρετικό φαγητό και το πολύ "το καλύτερο" Margarita θα βρείτε κοντά ή μακριά! Είμαι μια "πραγματα" γκρινιάρης, αλλά ακόμη και με τη μεγάλη μενού, απλά λατρεύω όλα. ... Φιλικό προσωπικό σε συνδυασμό με εξαιρετική εξυπηρέτηση και ένα καθαρό περιβάλλον. Εάν δεν έχετε δοκιμάσει Casa Lupita,...πρέπει να! Θα ήθελα να πηγαίνουμε ξανά!! Μικτής Κοινοβουλευτικής Επιτροπής ...Περισσότερα\nΝόστιμο, φιλική μεξικάνικο γεύμα\nΤο Casa Lupita είναι κρυμμένο σε ένα συγκρότημα γραφείων κοντά στο Red Sox στάδιο στο Fort Myers. Η γυναίκα μου, οι καλοφαγάδες, παρατήρησα ότι η Tacos ήταν ελαφρώς γλυκό και νόστιμο και ρώτησε εάν είχαν πραγματοποιηθεί στο εστιατόριο. Είναι όπως και οι πατάτες και το...salsa. Taco πακέτο μας ήταν εξαιρετική, η φιλική εξυπηρέτηση και οι τιμές λογικές. Ήμασταν απλώς περνώντας μέσα και, δυστυχώς, δεν είναι πιθανό να μπορούν να δοκιμάσουν το υπόλοιπο της προσφυγής.Περισσότερα\nalambre είναι ο τρόπος για να πάτε εάν σας αρέσει το κρέας\nΓια τους ανθρώπους που απολαμβάνουν ή να αγαπήσουν το κρέας φαχίτας ή alambre είναι το πιάτο να φάμε. Αυτό το κρέας είναι τόσο νόστιμα και νόστιμο, όπως κάνει στόμα σας νερό. Έχω πάει σε πολλά μέρη για φαγητό και αυτό το κρυφό εστιατόριο έχει καλής...ποιότητας φαγητό για μια λογική τιμή. Ο τρόπος με τον οποίο το φαγητό είναι εξυπηρετήσει μόνο φαίνεται ωραίο και γευστικό. Θα συνιστούσα σε όλους να δοκιμάσετε αυτό το εστιατόριο σε οποιοδήποτε από τους φίλους μου και ξέρω ότι θα ικανοποιήσει με νόστιμα πιάτα.Περισσότερα\nΑυτό το μέρος ήταν καταπληκτικό! Πήγα για πρώτη φορά και το λάτρεψα! Πάρτε το GB νάτσος! Και το γκουακαμόλε! Η Margarita ήταν η καλύτερη που έχω φάει εδώ και χρόνια και συζύγου μου πιάτο ήταν κόβει την ανάσα! Θα επιστρέψω ξανά οπωσδήποτε!!!\nΤο καλύτερο και πιο αυθεντικό φαγητό στην πόλη\nΑρχικά δεν φαίνεται πολύ δημοφιλές εστιατόριο. Παρά το γεγονός ότι είναι λίγο δύσκολο να το βρεις, το άξιζε τον κόπο. Η εξυπηρέτηση ήταν εξαιρετική και το φαγητό που έχω είναι απλά απίστευτο. Δεν είχα ιδέα μεξικάνικο φαγητό θα μπορούσε γεύση και τόσο καλό! Επίσης, αν...πιστεύετε ότι όλα μεξικάνικο φαγητό είναι πικάντικη, νομίζω ότι και πάλι! Αυτό το μέρος έχει αρκετή ποικιλία για όλους. Τους γκουακαμόλε είναι που κόβει την ανάσα! Και το fajitas είναι απόλαυση των βασιλέων! Εάν δεν έχετε πάει σε αυτό το μέρος θα πρέπει να πάμε και να έχουμε τον εαυτό σας πραγματικό μεξικάνικο φαγητό!Περισσότερα\nΤο καλύτερο μεξικάνικο φαγητό βρήκαμε στην ΝΔ Florida\nΦάγαμε εδώ για πρώτη φορά χθες το βράδυ. γκουακαμόλε ήταν πραγματικά ωραία. Green σάλσα με πατάτες ήταν καλό επίσης. Είχαμε νάτσος και enchiladas. Όλοι ήταν πραγματικά καλό. νάτσος ήταν καταπληκτική. Το προσωπικό ήταν εντάξει, αλλά φαινόταν λίγο αποδιοργανωμένοι. Δεν ήταν κακή εξυπηρέτηση, αλλά θα μπορούσε...να είναι λίγο καλύτερο.Περισσότερα


Πώς να μεταφέρετε φωτογραφίες και βίντεο μεταξύ iOS συσκευών | techit - τεχνολογικές ειδήσεις\ntechit – τεχνολογικές ειδήσεις | Πώς να μεταφέρετε φωτογραφίες και βίντεο μεταξύ iOS συσκευών | techit - τεχνολογικές ειδήσεις\nΠώς να μεταφέρετε φωτογραφίες και βίντεο μεταξύ iOS συσκευών\nΨάχνετε για έναν εύκολο τρόπο να μεταφέρετε τις φωτογραφίες και τα βίντεο σας μεταξύ των iOS συσκευών σας, συμπεριλαμβανομένου του Mac υπολογιστή σας; Με την εφαρμογή Scotty, της εταιρίας Galarina, μπορείτε να μεταφέρετε τα αρχεία σας πιο εύκολα από ποτέ. Πρόκειται για μια εφαρμογή, την οποία κατεβάζετε μια φορά και την χρησιμοποιείτε απεριόριστα σε όλες τις iOS συσκευές σας.\nΠροκειμένου να μεταφέρεται αρχεία από ή στον Mac υπολογιστή σας, θα χρειαστεί πρώτα να ενεργοποιήσετε το File Sharing. Για να γίνει αυτό, ανοίξτε το System Preferences > Sharing και τσεκάρετε το κουτάκι File Sharing που βρίσκεται στα αριστερά. Στη συνέχεια επιλέξτε ποιους φακέλους θέλετε να μοιράζεστε από το παράθυρο Shared Folders. Αφού έχετε ενεργοποιήσει το File Sharing, ο υπολογιστής σας θα εμφανιστεί στην αρχική οθόνη της εφαρμογής Scotty, με τίτλο Destinations. Θα χρειαστεί να εισάγετε επίσης το όνομα χρήστη και κωδικό στο Mac σας.\nΓια να μεταφέρετε μια φωτογραφία ή ένα βίντεο, πρέπει πρώτα να επιλέξετε τον προορισμό, σε ποια συσκευή, δηλαδή, θέλετε να τα στείλετε. Μπορείτε να επιλέξετε έναν συγκεκριμένο φάκελο στο Mac υπολογιστή σας (εφόσον τον έχετε ενεργοποιήσει στο File Sharing) πατώντας στο όνομα του φακέλου.\nΑφού επιλέξετε το προορισμό των αρχείων, στη συνέχεια επιλέγετε ποιες φωτογραφία ή βίντεο θέλετε να μεταφέρετε. Η εφαρμογή παρουσιάζει τα αρχεία σας σε ένα πλέγμα-μικρογραφία και απλά επιλέξτε αρχεία που θέλετε να μεταφέρετε. Στη συνέχεια πατήστε το κουμπί Transfer στη κορυφή.\nΟι συσκευές σας πρέπει να είναι στο ίδιο δίκτυο Wi-Fi ή να είναι συνδεδεμένες μέσω Bluetooth για να πραγματοποιηθεί η μεταφορά. Οι φωτογραφίες και τα βίντεο μεταφέρονται στη πλήρη ανάλυσή τους.


Πάσχα στο χωριό! Όλοι οι λόγοι να πεις ναι! – Dietchen\nΠάσχα στο χωριό! Όλοι οι λόγοι να πεις ναι!\nBy Afroditi Kravari | April 14, 2017\nΦέτος είναι το δεύτερο Πάσχα μακριά απ’ την οικογένειά μου, παρόλο που ορθόδοξο και καθολικό συμπίπτουν αυτή τη χρονιά, η εξεταστική που ξεκινάει σε λίγες μέρες με δεσμεύει… Και να πω την πικρή μου την αλήθεια, δε με απασχολεί ιδιαίτερα. Αυτό που θα μου λείψει και έμαθα να εκτιμώ εδώ στα ξένα, είναι το χωριό. Ναι, το χωριό για το οποίο γκρινιάζεις, που πρέπει να πας για ακόμα μία χρονιά, επειδή στο επέβαλαν επιτακτικά οι δικοί σου, παρόλο που διανύεις τη δεύτερη δεκαετία της ζωής σου. Και ζηλεύεις αφόρητα τους φίλους σου, που πήγαν εξωτερικό και συγκεκριμένα στο Λονδίνο και το Παρίσι. Συγνώμη, ίσως φανώ κακιά, αλλά θέλετε να μου εξηγήσετε ποιοι λόγοι σας παρότρυναν να κάνετε Πάσχα στη βροχερή και καθόλου ανοιξιάτικη Αγγλία; Αν λοιπόν συνεχίζετε να ζηλεύετε τους συγκεκριμένους φίλους σας, έχω όλους τους λόγους να σας πείσω ότι το χωριό είναι ο καλύτερος προορισμός για το Πάσχα και ίσως πρέπει να αισθάνεστε εσείς οι τυχεροί της παρέας!\nΝα ξεκινήσω με το οικονομικό κομμάτι, που απασχολεί τους περισσότερους. Είσαι στο σπίτι της γιαγιάς και του παππού, που σημαίνει όχι έξοδα για ξενοδοχεία, φαγητό πρωί, μεσημέρι, βράδυ και λοιπά… Επίσης, ας μην κοροϊδευόμαστε, κατά βάθος σου αρέσει η μυρωδιά του χωριού, η υποδοχή των παππούδων σου, η ερώτηση «τίνος είσαι εσύ», η πορτοκαλάδα στο καφενείο της πλατείας, το άρωμα των ανθισμένων λουλουδιών που πλημμυρίζει όλο το χωριό. Σου αρέσει που η γιαγιά σου βάζει το μεζέ (πάντα αυγουλάκι από αυτά που σπάσατε χθες βράδυ, τυράκι και ντοματούλα) την ώρα που κάθεστε κάτω από την ανθισμένη λεμονιά. Σου αρέσει που σε περιποιείται όλη μέρα σαν να είσαι ακόμα μικρό παιδάκι. Μπορεί να απεχθάνεσαι το κοκορέτσι και το αρνί, παρόλα αυτά, το πλατύ χαμόγελό σου προδίδει την ευχαρίστηση που νιώθεις, απλώς επειδή βρίσκεσαι εκεί.\nΑπολαμβάνεις τις βόλτες στο χωριό και τις εξορμήσεις στο βουνό, αναπολείς τα ξέγνοιαστα παιδικά σου χρόνια ενώ παράλληλα ακούς τα πουλάκια να κελαηδούν.\nΓιατί θα κάνεις αυτούς τους δύο ανθρώπους χαρούμενους. Γιατί δεν θα τους έχεις πάντα. Κι αυτή η αίσθηση δεν συγκρίνεται με κανένα τετραήμερο στο Λονδίνο και με καμία βουτιά στην Ψαρρού.\n← Previous Story Το ψέμα πίσω από τις fitness φωτογραφίες στο Instagram!\nNext Story → Smile to life!


Διαλέγοντας τον σωστό νιπτήρα - AIRBNBathroom\nHome ΑΝΑΚΑΙΝΙΣΗ ΜΠΑΝΙΟΥ\nin ΑΝΑΚΑΙΝΙΣΗ ΜΠΑΝΙΟΥ, ΙΔΕΕΣ & ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ\nΓιατί μπορεί να γινει τόσο δύσκολη η επιλογή του σωστού νιπτήρα για το μπάνιο σας;;;\nΟι νιπτήρες μπάνιου είναι διαθέσιμοι σε πολλά στυλ και σχέδια. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να εξετάσετε είναι οι διαστάσεις του χώρου που έχετε για να τον τοποθετήσετε. Υπάρχει πιθανότητητα να έχετε χώρο για να εγκαταστήσετε έναν διπλό νιπτήρα. Ακόμα και έτσι να είναι ίσως να είναι πιο έξυπνο να τον αποφύγετε. Θα εξοικονομήσετε τον επιπλέον χώρο στον πάγκο σας που επιτρέψει στους φιλοξενούμενούς σας να «απλώσουν» τα προσωπικά τους είδη. Ταυτόχρονα, το μπάνιο σας θα δείχνει πιο ευρύχωρο. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο πριν αποφασίσετε εκτός από το να λάβετε τα παραπάνω υπόψη σας, να δείτε τις διαθέσιμες λύσεις στην αγορά.\nΟι νιπτήρες μπάνιου διακρίνονται ανάλογα με τον τρόπο εγκατάστασης τους και στήριξης τους που μπορεί να γίνει στον τοίχο ή σε πάγκο. Κάθε στυλ έχει ξεχωριστά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Οι βασικοί τύποι είναι οι παρακάτω:\n• Νιπτήρες Επιτραπέζιοι:\nΤοποθετούνται πάνω στον πάγκο, είναι ιδιαίτερα κομψοί και συνήθως λίγο ακριβότεροι από τους υπόλοιπους. Η μπαταρία να τοποθετηθεί πάνω στο νιπτήρα ή πάνω στον πάγκο, ανάλογα με το τι επιθυμείτε. Είναι αρκετά πρακτικοί αφού είναι διαθέσιμοι σε ποικοιλία μεγεθών, με εξαίρεση το γεγονός ότι μπορεί να είναι δύσκολη η καθαριότητα γύρω από τη βάση τους. Παρόλα αυτά το αισθητικό αποτέλεσμα δικαιώνει την επιλογή τους. Οι ελεύθερης τοποθέτησης νιπτήρες (συνώνυμοι των επιτραπέζιων νιπτήρων) απαιτούν προσεκτικό σχεδιασμό. Επειδή τοποθετούνται πάνω σε πάγκο θα πρέπει να γνωρίζουμε το συνολικό ύψος από δάπεδο μέχρι το πάνω μέρος του νιπτήρα δε θα πρέπει να υπερβαίνει τα 83 εκατοστά. Τέλος, κατά την επιλογή τους θα είναι καλό το να έχουμε προαποφασίσει τη θέση της μπαταρίας για να ξέρουμε αν θα επιλέξουμε νιπτήρα με ή χωρίς οπή για μπαταρία.\n• Επίτοιχοι νιπτήρες:\nΗ τοποθέτησή τους γίνεται απευθείας στον τοίχο με βίδες. Καταλαμβάνουν ελάχιστο χώρο και γι αυτό αποτελούν ιδανική επιλογή για πολύ μικρά μπάνια αφού τους χαρίζουν μια ψευδαίσθηση μεγαλύτερης άνεσης. Δυστυχώς, είναι ορατές οι υδραυλικές εγκαταστάσεις και η αποχέτευση με αποτέλεσμα να μη δημιουργούν ιδιαίτερα όμορφο αποτέλεσμα. Το παραπάνω βασικό μειονέκτημα τους μπορεί να αντιμετωπιστεί αν τοποθετηθούν σε συνδυασμό με διακοσμητική κολώνα που θα κρύψει την αποχεύτευση και την υδραυλική εγκατάσταη. Βέβαια, πρέπει να λάβουμε υπόψη μας ότι σε μια μελλοντική περίπτωση βλάβης η πρόσβαση για την επιδιόρθωση της δε θα είναι καθόλου δύσκολη.\n• Υποκαθήμενοι Νιπτήρες:\nΕίναι αύτοι που τοποθετούνται ολόκληροι μέσα στον πάγκο. Μπορούν να δημιουργήσουν μια ενδιαφέρουσα οπτική επίδραση στο χώρο. Το μειονέκτημα αυτού του είδους του νιπτήρα είναι ότι χρειάζεται ειδική τοποθέτηση για να μην παρουσιαστούν μελλοντικά προβλήματα στην ένωσή του με τον πάγκο. Αν και δεν υπάρχει πολύ μεγάλη ποικιλία σχεδιών μπορούν να δημιουργήσουν μια μοντέρνα, μινιμαλιστική αισθητική.\n• Ένθετοι Νιπτήρες:\nΗ τοποθέτησή τους γίνεται μέσα στο πάγκο και μόνο τα χείλη τους είναι εμφανή στον στο πάγκο. Απαιτούν σαφώς προσεκτική εγκατάσταση αλλά το κυριότερο πλεονέκτημά τους είναι ότι επιτρέπουν την πλήρη αξιοποίηση του πάγκου που βρίσκεται γύρω του. Είναι διαθέσιμοι με ή χωρίς οπή, ανάλογα με το που θα επιλέξετε να τοποθετήσετε τη μπαταρία σε σχέση με τον νιπτήρα.\n5 βήματα για να διαλέξετε τον σωστό νιπτήρα\n1. Μετρήστε το διαθέσιμο χώρο\nΜπορεί να δείχνει απλό, αλλά είναι πολύ ευκολο να το παραλειψετε όταν θα αρχίσετε να βλέπετε τα διαθέσιμα σχέδια. Μην καταλήξετε σε καμία περίπτωση σε έναν νιπτήρα αν δεν έχετε επιβεβαιώσει ότι χωράει στο μπάνιο σας. Και βέβαια, μην παραλείψετε να λάβετε υπόψη σας το άνοιγμα της πόρτα του μπάνιου.\n2. Σκεφτείτε καλά ποιος θα το χρησιμοποιεί.\nΔεν υπάρχει ένας νιπτήρας που ταιριάζει παντού. Πέρα από το μέγεθος, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας τη γενικότερη αισθητική του μπάνιου και της κατοικίας που θα μισθώσετε. Σε ένα αφαιρετικό loft δε θα επιλέξετε τον ίδιο νιπτήρα με αυτόν ενός διαμερίσματος δίπλα στην παραλία που θα το προτιμήσουν οικογένειες με παιδιά για τις καλοκαιρινές τους διακοπές.\n3. Το υλικό κατασκευής του.\nΜπορεί η λευκή πορσελάνη να είναι η πιο διαδομένη επιλογή, αλλά στην αγορά υπάρχουν έγχρωμοι πορσελάνινοι νιπτήρες, ζωγραφισμένοι ή ακόμα και από τσιμέντο. Σε κάθε περίπτωση ρωτήστε τις ιδιαίτερότητες του υλικου κατασκευής σε ότι αφορά την κατασκευή αλλά κυρίως την αντοχή του.\n4. Η τοποθέτηση.\nΜπορεί να έχετε προαποφασίσει τη θέση του νιπτήρα στο μπάνιο, αλλά μη ξεχάσετε να δείτε που βρίσκονται οι παροχές ύδρευσης και αποχέτευσης. Επίσης, θα πρέπει να θυμάστε ότι σίγουρα θα χρειαστεί να υπάρχει τουλάχιστον μια πηγή φωτισμού πάνω από αυτόν. Τέλος, για άλλη μια φορά θα συμβουλέψουμε να προσέξετε στην επιλογή του συνεργείου που θα κάνει την τοποθέτηση.\n5. Το κόστος.\nΑυτό σημαίνει ότι θα σκεφτείτε όχι μόνο το νιπτήρα και την τοποθετησή του, αλλά και το έπιπλο ή τα ντουλάπια που θα τοποθετήσετε γύρω απ’ αυτό. Πριν αρχίσετε να ξηλώνετε τον ήδη υπάρχοντα νιπτήρα, κάντε μια καλή έρευνα αγοράς και καταλήξτε με αναλυτική λίστα όλων των εξόδων που θα απαιτηθούν.\nBarros-by-Bathco | Bloom-by-Flaminia\nBoll-by-Flaminia | CubitoPure-by-laufen\nDebba-by-Roca | Gap-by-Roca\nMariscal-by-Bathco | Pro-by-Laufen\nTags: ένθετος νιπτήραςεπίτοιχος νιπτήραςεπιτραπέζιος νιπτήραςνιπτήραςυποκαθήμενος νιπτήρας


Ανακοίνωση 22-09-2014 για την αξιολόγηση και το ΠΔ οργανόγραμμα - ΟΣΥΠΕ\nPosted on 29 Σεπτεμβρίου, 2014 by ggka\nΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΑΣΦΑΛΙΣΕΩΝ Αθήνα, 22.09.2014\nΑναφορικά με το μείζον θέμα της «αξιολόγησης» και μετά την έκδοση της απόφασης του Μονομελούς Πρωτοδικείου Αθηνών που έκρινε «παράνομη και καταχρηστική» την Απεργία – Αποχή της Α.Δ.Ε.Δ.Υ. από όλες τις διαδικασίες που σχετίζονται με την «αξιολόγηση» στο Δημόσιο, η Ε.Ε. της Α.Δ.Ε.Δ.Υ. κήρυξε νέα Απεργία – Αποχή. Οι νέες απειλές και οι εκβιασμοί απ’ την πλευρά της Κυβέρνησης και της πολιτικής ηγεσίας του ΥΔΜΗΔ που απροκάλυπτα επιστρατεύει τη δικαιοσύνη για να αντιμετωπίσει τον απεργιακό αγώνα των εργαζομένων στο Δημόσιο ΔΕΝ πρόκειται ΚΑΙ ΠΑΛΙ να γίνουν αποδεκτοί από κανέναν μας. Τα Δευτεροβάθμια πλέον Σωματεία, οι Ομοσπονδίες, προχωρούν η μία μετά την άλλη στην ΚΑΛΥΨΗ των μελών τους, με την προκήρυξη Απεργίας – Αποχής από πλευράς τους. Η Ομοσπονδία μας (ΟΣΥΠΕ) εντός της ημέρας θα επιδώσει το σχετικό εξώδικο στον Υπουργό Εργασίας και τον ομόλογο του στο ΥΔΜΗΔ. Παράλληλα, ξεκαθαρίστηκε στο Σύλλογο μας ότι και οι 7 προσφυγές εναντίον των αντίστοιχων Διοικητικών Πράξεων των Γεν. Δ/ντων και του Προέδρου του Μετοχικού Ταμείου έχουν συνταχθεί και είναι έτοιμες προς κατάθεση (θα ακολουθήσει ανακοίνωση της ΟΣΥΠΕ).\nΑναφορικά με τον νέο Οργανισμό του Υπουργείου, μετά τη δημοσίευση του Προεδρικού Διατάγματος 113 (ΦΕΚ 180/29.8.2014) και επειδή ο Σύλλογός μας δέχτηκε δικαιολογημένα σκληρή κριτική και εύλογα ερωτήματα από συναδέλφους, για λάθη και παραλήψεις σ αυτόν το νέο Οργανισμό, είμαστε υποχρεωμένοι να παραθέσουμε ορισμένα καίρια ερωτήματά τους, εκ των οποίων για κάποια και μετά από παρεμβάσεις του Συλλόγου, έχουν δρομολογηθεί διορθώσεις, για δε κάποια άλλα ακόμη αναζητούνται απαντήσεις!\nΞεκαθαρίζουμε ότι ο δυσλειτουργικός, συρρικνωμένος και ατελής νέος Οργανισμός είναι προϊόν μίας προαποφασισμένης διαδικασίας «κεκλεισμένων θυρών» και ουδέποτε είχαμε ενημέρωση του περιεχομένου του ή μας τέθηκε υπόψη κάποιο ολοκληρωμένο προσχέδιο.\nΕίμαστε υποχρεωμένοι να θυμίσουμε σε όλους και αυτό καταδεικνύεται από τα κείμενά μας (σχετική ανακοίνωση στις 4/4/2014) ότι πάντα επιζητούσαμε τη διαφάνεια και τη δικαιοσύνη η οποία βέβαια είναι και το ζητούμενο, κυρίως αυτή τη δύσκολη περίοδο, που διανύει η πατρίδα μας.\nΕίμαστε υποχρεωμένοι να θυμίσουμε σε όλους ότι ποτέ δε γίναμε το δεξί χέρι της πολιτικής εξουσίας διορίζοντας Προϊσταμένους Διευθύνσεων και Τμημάτων με τη μέθοδο των αναθέσεων, αλλά αντίθετα, «πιέζαμε» προκειμένου να λειτουργούν τα Υπηρεσιακά Συμβούλια ώστε να γίνονται οι κρίσεις.\nΑποτελεί τιμή για το Σύλλογό μας ότι είμαστε μια από τις ελάχιστες Υπηρεσίες του Δημοσίου που οι συνάδελφοι έχουν επιλεγεί ως Προϊστάμενοι Γενικών Διευθύνσεων, Διευθύνσεων και Τμημάτων από τα αρμόδια Υπηρεσιακά Συμβούλια σύμφωνα με τις διατάξεις του νόμου 3839/2010 όπως ισχύει. Έτσι τα ερωτήματα έχουν ως εξής:\n1. Άραγε με ποια λογική στον ίδιο Οργανισμό σε άλλες οργανικές μονάδες προβλέπεται η προοπτική εξέλιξης στις κατηγορίες ΤΕ στην Κεντρική Υπηρεσία απαγορεύεται;\n→ ΔΕΝ υπάρχει λογική. Με παρεμβάσεις υπογράφτηκε ήδη από τον Υπουργό τροποποιητική διάταξη στο Π.Δ. όπου προβλέπονται 17 θέσεις ΤΕ στην Κεντρική Υπηρεσία.\n2. Γιατί αποκλείονται παντελώς οι συνάδελφοι ΔΕ από οποιαδήποτε προοπτική εξέλιξης στην Κεντρική Υπηρεσία; Άραγε γιατί ο πρόσφατος Νόμος του ΥΔΜΗΔ επιτρέπει την εξέλιξη σε όλες τις κατηγορίες και στον Οργανισμό του Υπουργείου μας αυτό επιτρέπεται κατά το δοκούν; Τι ακολουθήθηκε στους Οργανισμούς άλλων Υπουργείων;\n→ ΔΕΝ υπάρχει λογική. Με παρεμβάσεις υπογράφτηκε ήδη από τον Υπουργό τροποποιητική διάταξη στο Π.Δ. όπου προβλέπονται 10 θέσεις ΔΕ στην Κεντρική Υπηρεσία.\n3. Είναι δυνατόν μετά την έκδοση και την εφαρμογή του Π.Δ. και τη δημιουργία πλέον μίας Διεύθυνσης Διοίκησης, να διενεργούνται εκλογές για την ανάδειξη μελών Υπηρεσιακού Συμβουλίου από δύο Δ/νσεις Διοικητικού για τη συγκρότηση δύο Υπηρεσιακών Συμβουλίων;\n→ Η Διοίκηση αντιλήφθηκε το «παράδοξο» του θέματος και ματαίωσε την επιλογή Εφορευτικών Επιτροπών για τη διεξαγωγή των εκλογών του Νοεμβρίου 2014 και υπέβαλλε σχετικό ερώτημα στο ΥΔΜΗΔ.\n4. Είναι θεμιτό υπάλληλοι συγκεκριμένων – εξειδικευμένων κλάδων με αυξημένα τυπικά προσόντα να κρίνονται μόνο για μία συγκεκριμένη Δ/νση και δύο συγκεκριμένα Τμήματα;\n5. Ποιά ακριβώς διαδικασία θα ακολουθηθεί μέχρι την εφαρμογή του Οργανισμού και πως θα τοποθετηθούν οι Προϊστάμενοι;\n→ Η Διοίκηση ισχυρίζεται ότι θα εφαρμοστεί ο νόμος 4275/2014 και συγκεκριμένα το άρθρο 5 . Ωστόσο, μένει να το ακούσουμε και από την Πολιτική Ηγεσία και τελικώς να το δούμε κιόλας ???\nΣτα αναπάντητα ερωτήματα, αλλά και αρκετά ακόμη που έπονται, είμαστε σίγουροι ότι η Πολιτική Ηγεσία (ΥΠΟΥΡΓΟΣ) θα δώσει τις απαντήσεις εκείνες που διασφαλίζουν ΙΣΟΤΙΜΑ και ΝΟΜΙΜΑ την υπηρεσιακή εξέλιξη όλων των συναδέλφων και βεβαίως θα προσκαλέσει και θα ακούσει όλα τα νομίμως εκλεγμένα συλλογικά-συνδικαλιστικά θεσμικά όργανα, έστω και ετεροχρονισμένα. Αναμένουμε…\nΚλείνοντας θα θέλαμε να τονίσουμε για μια ακόμα φόρα, ότι η εξέλιξη των συναδέλφων πρέπει ΝΑ είναι συνάρτηση των τυπικών τους προσόντων και της ποιοτικής προσφοράς τους στην Υπηρεσία και ΟΧΙ προϊόν συναλλαγής και σκοπιμοτήτων.\nΤέλος, ΚΑΛΟΥΜΕ όλους τους συναδέλφους να συμμετάσχουν στην 24ωρη Πανδημοσιοϋπαλληλική Απεργία την Τρίτη, 23 Σεπτεμβρίου 2014 ώστε να στείλουμε ένα ηχηρό μήνυμα καταδίκης της πολιτικής της ποινικοποίησης των συνδικαλιστικών αγώνων και των σχεδίων πλήρους κατάργησης του απεργιακού δικαιώματος.\nΓΙΑΝΝΗΣ ΜΑΣΤΡΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ ΓΕΩΡΓΙΑ ΜΑΥΡΙΔΟY\nΥπουργός κ. Βρούτση Ιωάννη.\nΥφυπουργό κ. Κεγκέρογλου Βασίλειο.\nΥφυπουργό κ. Μπέζα Αντώνιο.\nΥφυπουργό κ. Πλακιωτάκη Ιωάννη.\nΓενικό Γραμματέα Κοινωνικών Ασφαλίσεων κ. Κοκκόρη Παναγιώτη.\nΓενική Γραμματέα Εργασίας κ. Στρατινάκη Άννα.\nΕιδικό Γραμματέα Σ.ΕΠ.Ε. κ. Πανταζή Κ.


Βόλος: Τροχαίο δυστύχημα σε εκτροπή περιπολικού- Ένας νεκρός Αστυνομικός κι ένας τραυματίας. – Nantia Report\nΠένθος στην ΕΛ.ΑΣ, με έναν νεκρό Αστυνομικό και το συνοδό του πληρώματος τραυματία, σε τροχαίο δυστύχημα στο Βόλο.\nΤο περιπολικό-τζιπ στο οποίο επέβαιναν οι δύο Αστυνοιμικοί, κινούμενο στο δρόμο Βόλου-Ν. Αγχιάλου στο ύψος της Μεγάλης Βελανιδιάς(10/07-02.00), στην προσπάθεια του οδηγού Αστυνομικού να αποφύγει ζώο που διέσχιζε το οδόστρωμα, εξετράπη της πορείας του και ανετράπη.\nΟ Αστυνομικός οδηγός του οχήματος, εκτινάχθηκε από το περιπολικό (τζιπ) στο οδόστρωμα. Ασθενοφόρο μετέφερε τραυματίες τους δύο Αστυνομικούς στο Νοσοκομείο Βόλου. Για τον 37χρονο Αστυνομικό της ΟΠΚΕ οι γιατροι επιβεβαίωσαν το θάνατό του, ο συνοδός Αστυνομικός, νοσηλεύεται στη χειρουργική κλινική.\nΣύνταγμα: ΤΩΡΑ- Επίθεση σε φωτογράφους στη συγκέντρωση


Scosche - MAGDV-XTSP1 | Visual Store\nΜαγνητικές Βάσεις Κινητών - SCOSCHE MAGDV-XTSP1\nΚωδικός προϊόντος (SKU): 23.00.0010\nΗ MagicMount Dash/Vent είναι μία μοναδική 2-σε-1 βάση στήριξης. Απλά τοποθετήστε τη βάση στήριξης στο ταμπλό ή σε άλλη επιφάνεια και είναι έτοιμη για χρήση.\nΗ MagicMount Dash/Vent είναι μία μοναδική 2-σε-1 βάση στήριξης. Απλά τοποθετήστε τη βάση στήριξης στο ταμπλό ή σε άλλη επιφάνεια και είναι έτοιμη για χρήση. Αν θέλετε να μετακινήσετε προσωρινά τη βάση σε άλλη θέση μπορείτε απλά να αφαιρέσετε τη μαγνητική κεφαλή από τη βάση και να την τοποθετήσετε στον αεραγωγό. Για να χρησιμοποιήσετε τη βάση του ταμπλό πρέπει απλά να ξανατοποθετήσετε την κεφαλή στη βάση.\nΚολλήστε το MagicMount με ασφάλεια με μία υψηλής ποιότητας κολλητική βάση από την 3M.\nΑυτή η μαγνητική βάση στήριξης τηλεφώνου λειτουργεί μέσω της προσθήκης μια μικρής μεταλλικής πλάκας στη συσκευή σας. Είναι συμβατό με τις περισσότερες θήκες τηλεφώνων που υπάρχουν στην αγορά. Οι συμπεριλαμβανόμενες πλάκες MagicPlate μπορούν να προστεθούν κατευθείαν στη συσκευή σας, πάνω από το κάλυμμα της μπαταρίας, ενδιάμεσα σε μια θήκη και της συσκευής σας ή και έξω από τη θήκη σας.\n100% ασφαλές για κινητές συσκευές (εξαιρούνται συσκευές με σκληρούς δίσκους)\nΣυναρμολόγηση 2 σε 1\nΠεριλαμβάνει μικρό και μεγάλο MagicPlate


Επίθεση ΚΚΕ σε ΣΥΡΙΖΑ για την ρήτρα μηδενικού ελλείμματος - Fpress.gr\nΕπίθεση ΚΚΕ σε ΣΥΡΙΖΑ για την ρήτρα μηδενικού ελλείμματος\n18 Μαϊ 2015 - 15:29\nΤα βέλη του στην κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ έστρεψε το ΚΚΕ κατηγορώντας την ότι παίζει με τις λέξεις για την ρήτρα μηδενικου ελλείμματος.\nΣύμφωνα με τον Περισσό, «το παιχνίδι της κυβέρνησης με τις λέξεις “δεν καταργείται, αλλά αναστέλλεται η ρήτρα μηδενικού ελλείμματος”, (δείτε ΕΔΩ) είναι μια τεράστια κοροϊδία σε βάρος των ασφαλισμένων, διότι όσο διατηρείται, είναι υπαρκτός ο κίνδυνος νέων μειώσεων στις επικουρικές συντάξεις, τη στιγμή μάλιστα που τα ταμεία αναγκάζονται να καλύψουν τα ελλείμματα είτε με σπάσιμο ομολόγων είτε με δανεισμό από άλλα ταμεία, δηλαδή με μεγάλες απώλειες για τα χρήματα των ασφαλισμένων».\n«Η ρήτρα μηδενικού ελλείμματος», τονίζεται στην ανακοίνωση, «πρέπει να καταργηθεί αμέσως και όχι μόνο ν’ ανασταλεί ή ν’ αντικατασταθεί από νέο κανονισμό παροχών ή νόμο με τις ίδιες επιπτώσεις».\n«Χρειάζεται», συνεχίζει το κόμμα, «να ανατραπούν οι πολιτικές με τις οποίες, είτε με ρήτρα είτε χωρίς ρήτρα, μειώνονται οι επικουρικές και κύριες συντάξεις. Να εξασφαλισθεί η καταβολή των συντάξεων με ευθύνη του κράτους και της εργοδοσίας.\n«Καμία ανοχή στις μειώσεις στις επικουρικές και κύριες συντάξεις και στην καταλήστευση των αποθεματικών των ταμείων.Αποκατάσταση των απωλειών και επαναφορά στα επίπεδα του 2009 με κατάργηση των μνημονιακών εφαρμοστικών νόμων», καταλήγει.


Dramatika.gr | Ειδήσεις Δράμας και ΑΜ-Θ: Τομέας ΕΚΑΒ στην Θάσο – Προσλήψεις Ιατρών\nΤην Πέμπτη 11και την Παρασκευή 12 Δεκεμβρίου 2014, ο Βουλευτής Καβάλας κ. Ιωάννης Πασχαλίδης, στο πλαίσιο των πρωτοβουλιών του για την ίδρυση Τομέα ΕΚΑΒ στην Θάσο, συνοδευόμενος από τον Δήμαρχο Θάσου κ. Χατζηεμμανουήλ Κωνσταντίνο, τον Αντιπρόεδρο του Δ.Σ. Θάσος Δημοτική Α.Ε.και Διευθυντή του Κέντρου Υγείας Πρίνου κ. Δημήτριο Έλληνα και τον Πρόεδρο του Ιατρικού Συλλόγου Καβάλας κ. Ξενοφών Κροκίδη συναντήθηκε με τον Αναπληρωτή Υπουργό Υγείας\n...κ. Λεωνίδα Γρηγοράκο, τον Γενικό Γραμματέα Υγείας κ. Βασίλειο Κοντοζαμάνη και τον Πρόεδρο του ΕΚΑΒ κ. Δημήτριο Παπαγιαννίδη και αφού τους ενημέρωσε για την αναγκαιότητα της δημιουργίας Τομέα ΕΚΑΒ στο νησί και την πρόθεση του Δήμου Θάσου και του Κέντρου Υγείας Πρίνου να προσφέρουν όλες τις απαιτούμενες υποδομές για την εύρυθμη λειτουργία του, ζήτησε τη συνδρομή τους ώστε να ικανοποιηθεί άμεσα το καθολικό και δίκαιο αίτημα των κατοίκων του νησιού.\nΕπίσης, ο Αναπληρωτής Υπουργός ενημέρωσε τον Βουλευτή Καβάλας για την απόφαση τοποθέτησης αγροτικών ιατρών στον Αερολιμένα “Μέγας Αλέξανδρος”, στη Λεκάνη και στο Μακρυχώρι. Όσον αφορά το ΠΕΔΥ Καβάλας προσλαμβάνονται: 1 ακτινολόγος, 1 παθολόγος και 1 μικροβιολόγος καιγια όσες θέσεις δεν υπήρξε ενδιαφέρον θα επαναπροκηρυχθούν οι ίδιες ειδικότητες για να καλυφθούν τα κενά στο Γενικό Νοσοκομείο Καβάλας, ως επικουρικοί ιατροί. Τέλος, θα προκηρυχθούν άμεσα οι παρακάτω θέσεις επικουρικών ιατρών για:\nΕτικέτες Εργασία, Καβάλα, Υγεία


Αν θεωρείς ότι η άσκηση με λάστιχα είναι για τις κυρίες τότε κάνεις λάθος.\nΤα λάστιχα γυμναστικής και γενικά η ελαστική αντίσταση, αποδεδειγμένα αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη , (Hostler et al. 2001; Kluemper, Uhl and Hazelrigg 2006; ) ενεργοποιώντας περισσότερο τους μυς από τα βάρη ή τα μηχανήματα, με λιγότερη επιβάρυνση στις αρθρώσεις και άρα μειωμένο κίνδυνο τραυματισμού.\nΑυτό συμβαίνει είτε μιλάμε για ηλικιωμένα άτομα, είτε για ασθενείς ή αθλητές.\nΆρθρο της φυσικοθεραπεύτριας Μαρίας Σαχά\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Οι κραυγές που βγάζεις όταν γυμνάζεσαι βελτιώνουν σημαντικά την προπόνησή σου Γυμναστική στο κρύο; Τι να προσέξετε! »


Η ζηλιάρα συνάδελφος που σου κάνει τη ζωή δύσκολη και πώς να την αντιμετωπίσεις - Queen.gr\nΗ ζηλιάρα συνάδελφος που σου κάνει τη ζωή δύσκολη και πώς να την αντιμετωπίσεις\nΠάρε τα μέτρα σου για να μην βρεθείς εκτεθειμένη...\n1. Τι να κάνεις αν... σχολιάζει την εμφάνισή σου\nΜην προσπαθήσεις να εξηγήσεις γιατί είσαι όπως είσαι. Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσεις μια τέτοια κατάσταση είναι να μην της δώσεις σημασία. Σκέψου ότι έχεις να κάνεις με κάποιον που δεν σε νοιάζει η άποψή του. Αν θες να πας ένα βήμα παρακάτω, απάντησέ της με ένα αθώο χαμόγελο και εξίσου προσποιητά: "Ευχαριστώ".\n2. Τι να κάνεις αν... διαδίδει φήμες για σένα\nΑρχικά αντιστάσου στην έμφυτη αντίδραση να κάνεις το ίδιο για εκείνη. Εκείνη προσπαθεί να χαλάσει την δική σου εικόνα για να φτιάξει τη δική της. Αν υπάρχει, όμως, κάποιο συγκεκριμένο ψέμα, που θες να ξεκαθαρίσεις, γιατί έχει να κάνει με την επαγγελματική σου απόδοση, βρες για την κατάλληλη ευκαιρία για να πεις στους συναδέλφους που παραπλάνησε την αλήθεια. Θα καταλάβουν ότι εκείνη είπε ψέματα, αρκεί να μην δείξεις αγχωμένη.\n3. Τι να κάνεις αν..."ξεχνάει" διαρκώς να σε ενημερώνει για σημαντικά projects\nΑν ξέχασε να σε ενημερώσει για ένα συγκεκριμένο project, μην τρέξεις στον προϊστάμενο σας να την καραφώσεις. Κατάπιε το αλλά με την πρώτη ευκαιρία ζήτα από τον διευθυντή σου αν μπορεί να σε ενημερώνει απευθείας για τα μελλοντικά projects που θέλει να συμμετάσχεις.\n4. Τι να κάνεις αν... την άκουσες να σε κουτσομπολεύει\nΑνέπνευσε και ηρέμησε. Μετά από κάποια ώρα πήγαινε και πες της: "Σε άκουσα καταλάθος να μιλάς για εμένα. Στο μέλλον αν έχεις πρόβλημα με τη συμπεριφορά μου, θα προτιμούσα να έρθεις σε μένα κατευθείαν". Πίστεψέ μας το πιο πιθανό είναι να εκτιμήσει το θάρρος σου.\n5. Τι να κάνεις αν... σου μιλήσει άσχημα μπροστά σε συναδέλφους\nΜην γίνεις πιο επιθετική από εκείνη και μην της επιτεθείς λεκτικά. Προσέγγισέ την ιδιαιτέρως και ρώτησέ την αν έχει οποιοδήποτε πρόβλημα μαζί σου. Αν το αρνηθεί δώσε της παραδείγματα στα οποία προσπάθησε να σε μειώσει.\n6. Τι να κάνεις αν... οικειοποιείται τις επιτυχίες σου\nΚάνε ένα μικρό διάλειμμα για να ηρεμήσεις. Μετά και όταν είστε μόνες σας στο γραφείο μπορείς να της πεις κάτι παρόμοιο: "Πιθανόν να μην είχες στόχο να το κάνεις, αλλά πήρες τα εύσημα για τη δική μου ιδέα". Αν επιμένει ότι ήταν δική της η ιδέα τελείωσεεσύ τη συζήτηση λέγοντας: "Μάλλον διαφωνούμε σε αυτό". Το σημαντικό είναι να της δείξεις ότι την έχεις βάλει στο μάτι και δεν θα την αφήσεις ατιμώρητη.\nΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ


Άνθιμος: Οξύτατο πρόβλημα για την Ελλάδα είναι η παιδεία - CNN.gr\nΆνθιμος: Οξύτατο πρόβλημα για την Ελλάδα είναι η παιδεία\nΚυριακή, 07 Μαϊος 2017 20:44\n«Οξύτατο πρόβλημα για την Ελλάδα είναι η παιδεία. Το πρόβλημα της αγωγής και της μορφώσεως των παιδιών και των νέων στις τρεις βαθμίδες της εκπαίδευσης, όσο κι αν μερικοί αρνούνται την ύπαρξη αυτού του ζητήματος», είπε ο Μητροπολίτης Θεσσαλονίκης.\nΥποστήριξε δε πως «εάν χάσουμε τη νεολαία, δεν θα μπορέσουμε να κερδίσουμε το παιχνίδι της διασώσεως αυτού που λέμε Ελλάδα μας, πατρίδα μας».\nΣτο επίκεντρο της σημερινής ημερίδας που συνδιοργάνωσαν η Ιερά Μητρόπολη Θεσσαλονίκης, τα Ορθόδοξα Χριστιανικά Σωματεία και η Πανελλήνια Ένωση Θεολόγων βρέθηκαν οι αλλαγές στο μάθημα των θρησκευτικών. Ομιλητές ήταν ο Μητροπολίτης Σισανίου και Σιατίστης, κ. Παύλος, η καθηγήτρια φιλοσοφικής σχολής Αθηνών, Μαρία Μαντουβάλου και ο γενικός γραμματέας της Πανελλήνιας Ένωσης Θεολόγων, Παναγιώτης Τσαγκάρης.\nΕΛΛΑΔΑ\t· ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΘΙΜΟΣ\t· ΑΝΘΙΜΟΣ\t· ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ\t· ΠΡΟΒΛΗΜΑ\t· ΕΛΛΑΔΑ\t· ΠΑΙΔΕΙΑ\t· ΜΟΡΦΩΣΗ


«Ημέρα Μετρό Χωρίς Παντελόνια» (ΦΩΤΟ) - Karfitsa.gr\n«Ημέρα Μετρό Χωρίς Παντελόνια» (ΦΩΤΟ)\nΑυξάνεται ο αριθμός κάθε χρόνο…\nΞεκίνησε σαν φάρσα το 2002, στις ΗΠΑ, από μια κωμική ομάδα που αποκαλείται “Αυτοσχεδιάστε Παντού”. Από τότε πήρε διαστάσεις και έχει καθιερωθεί πλέον, προσελκύοντας δεκάδες κόσμου κάθε χρόνο και αποκαλείται «Ημέρα Μετρό Χωρίς Παντελόνια». Και τι πρέπει να κάνουν οι συμμετέχοντες; Να ντυθούν κανονικά με μια μοναδική παράλειψη. Οφείλουν να ξεχάσουν το παντελόνι τους…\nΠαρά το γεγονός πως οι κανονισμοί επιβάλλουν κανονικό ντύσιμο, πέραν του παντελονιού, δεν λείπουν κι αυτοί που κάθε χρόνο υπερβάλλουν ή αυτοσχεδιάζουν, δίνοντας ακόμα πιο ζωηρό χρώμα, στον υπόγειο σιδηρόδρομο της πόλης τους.\nTags«Αυτοσχεδιάστε παντού» «Ημερά Μετρό Χωρίς Παντελόνια» ΗΠΑ. Νέα Υόρκη σιδηρόδρομο\nΟ Κιμ Γιονγκ Ουν ανοίγει εστιατόριο στη Σκωτία;\nΟ Μπαράκ Ομπάμα στέλνει τον Κέρι στο Παρίσι