33 επιτυχημένα παραδείγματα γωνιακών κουζινών |\nL-σχήματος διάταξη του χώρου της κουζίνας τα τελευταία χρόνια είναι πολύ δημοφιλής. Είναι μια συμπαγής και εργονομική λύση, παρέχοντας πάντα το ιδανικό τρίγωνο εργασίας για το μαγείρεμα και επιτρέποντας την οργάνωση τουλάχιστον μιας μικρής τραπεζαρίας.\nΣήμερα, ας μιλήσουμε για τις πιο επιτυχημένες επιλογές διάταξης, δείξτε δεκάδες φωτογραφίες τέτοιων γωνιακών κουζινών που γίνονται σε πραγματικά διαμερίσματα της μορφής μας. Αλλά ο κύριος στόχος αυτού του άρθρου είναι να κάνει το έργο της κουζίνας σας λογικό, άνετο και, φυσικά, όμορφο και σχετικό. Πώς να το πετύχετε αυτό; Ας το καταλάβουμε.\nΚαι αρχίζουμε με τον ορισμό των ενοτήτων, χωρίς τα οποία στην κουζίνα δεν μπορεί να κάνει. Σε μικρά δωμάτια με έκταση 4-6 τ.μ. αυτό, πρέπει να συμφωνήσετε, θα πρέπει να είναι μόνο το απαραίτητο ελάχιστο. Οι ιδιοκτήτες των ευρύχωρων κουζινών μπορούν να αντέξουν οικονομικά μια μεγάλη "γέμιση" κουζίνας και να τοποθετήσουν στο χέρι ακόμη και αυτό που χρησιμοποιείται μία φορά το χρόνο.\nΑλλά και στις δύο περιπτώσεις, υπάρχουν βασικά στοιχεία που πρέπει να βρίσκονται σε βολική θέση - για παράδειγμα, όπως σε αυτές τις φωτογραφίες.\n1 Ανακαλύπτουμε τα στοιχεία\n2 Κουζίνα δίπλα στο παράθυρο\n3 Κουζίνα στην είσοδο\nΑνακαλύπτουμε τα στοιχεία\nΤι θα περιλαμβάνει η γωνιακή κουζίνα μας; Βεβαίως υπάρχει νεροχύτης, σόμπα και τουλάχιστον μία επιφάνεια εργασίας που χωρίζει. Είναι επίσης επιθυμητό η γειτονιά των παραπάνω ενότητες με ένα ψυγείο, το οποίο μερικές φορές μεταναστεύει σε ένα γειτονικό διάδρομο ή σε άλλο δωμάτιο. Αλλά συχνά αρκετά οργανικά ταιριάζει σε μικρές κουζίνες, λαμβάνοντας μια ακραία θέση στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά της γωνίας.\nΑν η θέση του ψυγείου υποδηλώνει ορισμένες παραλλαγές, επειδή δεν εισέρχεται απαραιτήτως το γράμμα G, ο νεροχύτης και η σόμπα έχουν ορισμένες επικοινωνιακές συνδέσεις. Ως εκ τούτου, συνήθως η θέση τους είναι προκαθορισμένη από μια αποστράγγιση, έναν αγωγό αερίου και έναν απαγωγέα. Και σε περίπτωση που έχετε μια κουζίνα με στήλη αερίου, μπορεί να φαίνεται ότι η ελευθερία επιλογής είναι ακόμα λιγότερη. Αλλά αυτά είναι μόνο τα φανταστικά εμπόδια με τα οποία θα αντιμετωπίσει η σύγχρονη κουζίνα.\nΑν δεν σκοπεύετε να τεντώσετε τους σωλήνες ή να φέρετε μια στήλη (η οποία, παρεμπιπτόντως, είναι εφικτή), οι κομψοί και λειτουργικοί τρόποι οργάνωσης της κουζίνας θα βοηθήσουν. Για παράδειγμα, όλα τα αντιαισθητικά αντικείμενα, όπως ένας μετρητής αερίου, μπορούν να κρυφτούν σε ένα γωνιακό σύνολο και οι μεταλλικοί σωλήνες, οι αυλακώσεις, να αντικατασταθούν με μια κεκλιμένη κουκούλα. Όλα παλιά και οικεία είναι τόσο εύκολο να δώσουν νέες φόρμες!\nΣτην περίπτωση της στήλης φυσικού αερίου, υπάρχουν δύο τρόποι για να δημιουργήσετε μια όμορφη σύνθεση: συνδυάζει το χρώμα με ψυγείο, και άλλες συσκευές στο ίδιο επίπεδο με κρεμαστά ντουλάπια, δεν χτυπήθηκε. Μερικές φορές η στήλη κρύβεται από μια όμοια πρόσοψη με έπιπλα.\nΣυμβουλή: σύμφωνα με τους κανόνες ασφαλείας, το άνω και κάτω μέρος του περιβλήματος που καλύπτει τη στήλη αερίου πρέπει να είναι ανοιχτό και η απόσταση μεταξύ της πρόσοψης και της συσκευής να είναι τουλάχιστον 10 cm.\nΕάν σκέφτεστε πώς να χειριστείτε ένα πλυντήριο ρούχων - μία ακόμα επιλογή. Με μια μικρή περιοχή, ένα στενό μοντέλο με κάθετο φορτίο μπορεί πάντα να τοποθετηθεί στο μπάνιο, κάνοντας χώρο για τα πιάτα. Αν και η παρουσία αυτής της τεχνικής είναι αρκετά συνηθισμένη στους εσωτερικούς χώρους της κουζίνας, ο καθένας δεν το βλέπει αυτό ως σωστό.\nΤα πιο συνηθισμένα χρώματα των οικιακών συσκευών - λευκά, μεταλλικά και μαύρα - δεν είναι μόνο τέλεια συνδυασμένα, αλλά και σε αρμονία με τα πιο μοντέρνα χρώματα. Εάν είναι απαραίτητο, κλείστε τη δυσμενέστερη πρόσοψη.\nΑν δεν σας αρέσει η απόλυτα λευκή κουζίνα, οι προσόψεις θα διακοσμήσουν μια χαριτωμένη και ρομαντική decoupage. Αραιώστε τη μονοτονία και μια φωτεινή, πολύχρωμη ποδιά. Αλλά, βλέπετε, τόσο μαύρο και άσπρο φαίνεται κομψό και αριστοκρατικό.\nΈχοντας αποφασίσει με τα στοιχεία, παραμένει να βρούμε την πιο κατάλληλη γωνία. Η μία πλευρά είναι στο παράθυρο ή καταλαμβάνει το αντίθετο τμήμα του δωματίου.\nΚουζίνα δίπλα στο παράθυρο\nΠιάτο ή νεροχύτη, που είναι ενσωματωμένο στον πάγκο κάτω από το παράθυρο, μπορεί να ονομαστεί το όνειρο κάθε ερωμένη. Λοιπόν, ποιος δεν θα ήθελε να διαλογιστεί για το αρχικό τοπίο, κάνοντας δουλειές του σπιτιού; Από την τεχνική πλευρά, αυτή η απόφαση είναι δύσκολη, αλλά είναι ακόμα δυνατή.\nΤο περβάζι παραθύρου σε αυτή την περίπτωση, όπως καταλαβαίνετε, χρησιμοποιείται ως επιφάνεια εργασίας, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για μικρά δωμάτια. Εδώ, για παράδειγμα, μοιάζει με αυτή τη διάταξη στις κουζίνες των 6 - 8 τ.μ.\nΣε άλλες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται ως μικρό τραπέζι, σχεδιασμένο για 2-3 άτομα. Μπορεί επίσης να επεκταθεί ή να συντομευτεί, ανάλογα με τις προθέσεις σας και το μέγεθος του δωματίου. Εάν δεν υπάρχουν μπαταρίες θέρμανσης κάτω από το παράθυρο, αυτός ο χώρος μπορεί και πρέπει να χρησιμοποιηθεί για επιπλέον ντουλάπια, συρτάρια, καρέκλες ή απλά για άνετη θέση ποδιών.\nΌπως μπορείτε να δείτε, το σχήμα του γωνιακού σετ, καθώς και το περβάζι του παραθύρου, δεν περιορίζεται σε ευθείες γραμμές. Οι ομαλές στροφές σας προστατεύουν από αιχμηρές γωνίες, είναι πιο ευχάριστες στα μάτια και συνδυάζονται τέλεια με τις ίδιες σιλουέτες των οικιακών συσκευών. Αλλά, αν θέλετε, μπορείτε να διακοσμήσετε μια τέτοια κουζίνα σε κλασικό ύφος.\nΚαι τι σκέφτεστε για τις σημερινές μοντέρνες κουζίνες με ένα μπαρ; Πρόκειται για μια μοναδική συσκευή που λειτουργεί ως συνέχιση ενός ακουστικού κάθετο προς αυτήν με μια διαδικασία δίπλωσης ή αντικαθιστά ένα περβάζι παραθύρου.\nΈνας μετρητής μπάρας υψηλού ή δύο επιπέδων δεν είναι μόνο μια οικονομική έκδοση του τραπέζι, αλλά και ένα ευρύχωρο ντουλάπι για σκεύη κουζίνας - όπως για παράδειγμα σε αυτή την κουζίνα στο Χρουστσόφ.\nΚαι στο στούντιο διαμέρισμα, διαχωρίζει επίσης τη ζώνη μαγειρέματος από το σαλόνι. Η κονσόλα υποστήριξης σωλήνων σας επιτρέπει να τοποθετείτε αγγεία που κρεμούν και να δημιουργείτε θέσεις για αντικείμενα που πρέπει πάντα να βρίσκονται κοντά σας. Επιπλέον, μερικές φορές υποστηρίζει τη ράβδο κουρτινών, η οποία είναι ενσωματωμένη στους προβολείς. Πιστεύετε ότι το μπαρ χαρακτηρίζεται αποκλειστικά από εσωτερικούς χώρους διακοσμημένους σε μοντέρνο στιλ; Αλλά όχι, και αποδείξεις - στη φωτογραφία.\nΣυνεχίζοντας το περβάζι και κάθετα προς αυτόν, ο μετρητής μπαρ θα είναι ένα συμπαγές τραπέζι επισκεπτών, από το οποίο μπορείτε να τοποθετήσετε έναν μικρό καναπέ.\nΌπως καταλαβαίνετε, ταιριάζει εύκολα σε έναν άλλο τρόπο σχεδιασμού, στον οποίο ο τοίχος με το παράθυρο συμμετοχής δεν δέχεται.\nΚουζίνα στην είσοδο\nΑυτό το όνομα είναι πολύ εξαρτημένο και ελπίζουμε ότι καταλαβαίνετε τι είναι. Σε κάθε περίπτωση, οι φωτογραφίες μας θα σας βοηθήσουν με τις προβολές.\nΤοποθέτηση νεροχύτη στη γωνία, όπως μπορείτε να δείτε, δεν είναι απαραίτητο. Αυτός ο χώρος θα εξομαλύνει το ντουλάπι με απαλά, στρογγυλεμένα σχήματα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το πολυπόθητο φενγκ σούι. Και αν θέλετε, βάλτε κάτι σαν μια κονσόλα μπαρ με ράφια, όπου θα βάζετε τα πιάτα μόλις πλένονται.\nΣε σύγχρονες κουζίνες, όπως, πράγματι, σε διαμερίσματα, βασιλεύει ο έξυπνος σχεδιασμός. Έτσι, το προαναφερθέν σημείο για την ξήρανση δεν είναι κακό να τοποθετηθεί πάνω από το νεροχύτη, όπου το νερό θα στραγγίσει. Εναλλακτικά, για να το κάνετε αυτό, αφήστε το γωνιακό ντουλάπι χωρίς το κάτω πλαίσιο.\nΕάν κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος ή του πλυσίματος πιάτων δεν θέλετε να ξεφύγετε από το αγαπημένο σας πρόγραμμα, τοποθετήστε μια μίνι τηλεόραση στο μικρό ράφι. Θα συμπληρώσει τη συμμετρία από την άλλη πλευρά της γωνίας μικροκυμάτων ή άλλη τεχνική του κατάλληλου χρώματος. Σήμερα, η ασυμμετρία είναι στην μόδα, οπότε δεν θα συμβεί τίποτα φοβερό αν κανονίσετε τα πάντα όπως σας αρέσει.\nΌσο για τα χρώματα - είναι πολύ διαφορετικά και αντιπροσωπεύουν ένα ατελείωτο θέμα για περιγραφές. Το χρώμα της επιφάνειας του τραπεζιού επιλέγεται συχνά κάτω από την επένδυση δαπέδου, στην κορυφή του ακουστικού ή κάτω από το τραπέζι που βρίσκεται στην περιοχή φιλοξενίας.\nΤα κορεσμένα χρώματα της τάσης ανταγωνίζονται με τους μέτριους, κλασσικούς συνδυασμούς αποχρώσεων του λευκού, του μπεζ, του καφέ και του μαύρου. Θα ήθελα απλώς να σας υπενθυμίσω ότι τα φωτεινά χρώματα αυξάνουν οπτικά το δωμάτιο. Αλλά η απόφαση είναι ακόμα δική σας.\nΚαι πάλι σας προσφέρουμε να θαυμάσετε πόσο όμορφα γωνιακά κουζίνες βρίσκονται στα σύγχρονα διαμερίσματα!\nΘα ήθελα στο τέλος να μοιραστώ μερικές ιδέες που θα είναι χρήσιμες για τους ιδιοκτήτες ευρύχωρων και μικρών κουζινών:\nΧρησιμοποιήστε την ποδιά όσο το δυνατόν περισσότερο. Λεπίδες στη μαγνητική ταινία, σιτοβολώνα, float, κουτάλα σε διάφορες βολικές ράγες κατά το μαγείρεμα, αποθηκεύστε εκτός χώρου.\nΚάντε το δωμάτιο πιο ξεκούραστο από την απουσία πόρτας. Αλλά, εάν η κουζίνα έχει συσκευές αερίου, απαγορεύεται από το νόμο. Στη συνέχεια, σκεφτείτε, για παράδειγμα, την ακορντεόν πόρτας ή άλλο μοντέλο.\nΤα κιβώτια δαπέδου χωρίς σόλα ή χαμηλότερη βαθμίδα θα σας δώσουν επιπλέον 5-15 cm χώρο.\nΟγκομετρικά καλύμματα για γλάστρες τοποθετούνται τέλεια στις πόρτες των συρόμενων ντουλαπιών. Απομένει μόνο να αγοραστούν οι κάτοχοι.\nΕάν έχετε ένα μικρό μπολ κατοικίδιο ζώο είναι συνεχώς ταξιδεύει γύρω από την κουζίνα, να πάρει κάτω από τα πόδια - αφαιρέστε μόνο το κουτί 1-2 πάτωμα και να οργανώσει το ένα είδος μίνι-τραπεζαρία. Και είναι πιο εύκολο για εσάς και τα ζωντανά πλάσματα είναι πιο ήρεμα.\nΣε αυτό λέμε αντίο. Παραμένει να επιθυμείτε την ενσάρκωση των πιο τολμηρών ιδεών και συνδυασμών!\nKattokruunu käytävällä: valittavissa olevat ominaisuudet (27 kuvaa)\nأصحاب ورق التواليت: الإصدارات القياسية والأفكار الأصلية (21 بلدان جزر المحيط الهادئ)\nتخلص من فراشات الطعام في المطبخ\nBanho de ferro fundido: durabilidade graciosa (24 fotos)\nKumi-laatat sisä- ja ulkotiloissa: valinnan ominaisuudet (21 kuvaa)\n15 caratteristiche della cucina in stile americano


ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΜΑΖΕΨΑΜΕ ΑΠΟ ΡΩΣΣΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΕΡΒΙΚΗΣ ΠΛΕΥΡΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΛΟΓΟ ΠΩΣ ΥΠΕΓΡΑΦΗ ΜΥΣΤΙΚΗ ΣΥΜΦΩΝΙΑ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΟΝ ΡΩΣΣΟ ΠΡΟΕΔΡΟ Β.ΠΟΥΤΙΝ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΣΕΡΒΟ ΟΜΟΛΟΓΟ ΤΟΥ ΤΟΜΙΣΛΑΒ ΝΙΚΟΛΙΤΣ!!!\nΗ ΡΩΣΣΙΚΗ ΒΑΣΗ ΓΙΓΑΝΤΑΣ ΘΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΕΙ ΤΗΝ ΑΣΠΙΔΑ ΤΗΣ ΣΕΡΒΙΑΣ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΤΑΞΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΧΕΙ ΣΤΟΧΟΠΟΙΗΣΕΙ.\nΕΙΝΑΙ Η ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΗ ΕΙΔΗΣΗ ΤΩΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΩΝ ΕΤΩΝ ΣΤΑ ΠΟΛΥΠΑΘΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟΥΣ ΚΑΝΙΒΑΛΙΣΜΟΥΣ ΟΡΘΟΔΟΞΑ ΒΑΛΚΑΝΙΑ.\nΜΠΑΙΝΕΙ ΕΝΑ ΤΕΛΟΣ ΣΤΟ ΟΡΙΖΟΝΤΙΟ ΜΟΥΣΟΥΛΜΑΝΙΚΟ ΤΟΞΟ ΕΝΩ Ο ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΣ ΜΟΝΟ ΘΕΤΙΚΑ ΕΧΕΙ ΝΑ ΑΠΟΚΟΜΙΣΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΡΩΣΣΙΚΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΣΤΗΝ ΣΕΡΒΙΑ ΔΙΟΤΙ ΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΙ ΤΑ ΝΩΤΑ ΜΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΛΒΑΝΙΚΟ ΑΛΥΤΡΩΤΙΣΜΟ.\nΤο διαβάσαμε από το: ΕΡΧΕΤΑΙ ΒΑΛΚΑΝΙΑ..ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΤΗΝ!!!! http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2015/11/blog-post_356.html#ixzz3qj73KLMm


ΜΟΝΗ ΔΑΔΙΑΣ-ΝΕΑ: Η ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ ...ΑΡΧΙΣΕ, ΗΜΙΑΝΑΠΑΥΣΗ!\nΤα ορμητικά νερά του χειμάρρου έσπασαν και ένα ανάχωμα στο Σουφλί με αποτέλεσμα να πλημμυρίσει ο κάμπος και να διακοπούν τα δρομολόγια του ΟΣΕ.Κλειστή παρέμεινε, σύμφωνα με τον κ. Πουλιλιό, από τις 8 το πρωί έως και τις 2 το μεσημέρι η γέφυρα του Μικρού Δερείου, με αποτέλεσμα να διακοπεί η συγκοινωνία, όταν το νερό πέρασε πάνω από το ανάχωμα του χωριού χωρίς όμως να δημιουργήσει πρόβλημα σε κατοικίες.\nΌπως δήλωσε, από τις έντονες βροχοπτώσεις διεκόπη η κυκλοφορία στο επαρχιακό δίκτυο από το Διδυμότειχο προς Ελληνοχώρι και Μάνη. Σύμφωνα με τον κ. Πατσουρίδη , το ανάχωμα μεταξύ Μάνης και Καρωτής, το οποίο επισκευάστηκε φέτος δεν στάθηκε ικανό να συγκρατήσει τις μεγάλες ποσότητες νερού, καθώς όπως υποστηρίζει παραμένει χαμηλό. Μικρά πλημμυρικά φαινόμενα καταγράφηκαν και εντός της πόλης του Διδυμοτείχου χωρίς όμως να σημειωθούν καταστροφές σε οικίες και επιχειρήσεις.\nΑναρτήθηκε από ΑΝΤΩΝΗΣ ΠΟΛΙΤΗΣ στις 9:24 π.μ.


Dealtown deals - Όλες οι προσφορές του Dealtown τακτοποιημένες σε ένα χώρο - MoreDeals.gr\nΒΡΕΘΗΚΑΝ 706 ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΜΕ ΤΑ ΕΞΗΣ ΚΡΙΤΗΡΙΑ\n55€ από 210€ για ένα ΠΛΗΡΕΣ πακέτο ομορφιάς & χαλάρωσης που περιλαμβάνει μια (1) θεραπεία προσώπου με υπερήχους, μια (1) άκρως χαλαρωτική περιποίησης σώματος, μια (1) θεραπεία σώματος (red wave) τριπλής δράσης, τέσσερις (4) συνεδρίες vibrex και δωρεάν διαγνωστικά προσώπου & σώματος από το «Unani Biospa» στον Γέρακα....\nΑπό 59€ για μια (1) 3D μινιατούρα του εαυτού σας, από το minimeshop στο Χαλάνδρι. Το αποτέλεσμα εκπληκτικό και αφήστε όλους να αναρωτιούνται that is my...mini Me?!!\n10€ για μία Ενυδάτωση Προσώπου, ένα Σχηματισμό Φρυδιών & μία Aποτρίχωση Ανω Χείλους, από το «Beauty Passion» στο Περιστέρι.\n140€ για γενικό service αυτοκινήτου & ένα (1) service A/C οποιασδήποτε μάρκας έως και 1800 cc & έναν έλεγχο 16 σημείων, από το συνεργείο αυτοκινήτων Speed & Colour στην Μεταμόρφωση (πλησίον κόμβου Εθνικής Οδού έξοδος Μεταμόρφωσης). Δυνατότητα δωρεάν παράδοσης και παραλαβής του αυτοκινήτου σας από τον χώρο σας. ΔΩΡΟ με την αγορά της προσφοράς ένα εσωτερικο-εξωτερικό πλύσιμο του αυτοκινήτου σα...\n23.90€ για έναν βασικό θυρεοειδικό έλεγχο (Τ3 Τ4 TSH) ή 33.90€ για έναν θυρεοειδικό έλεγχο (Τ3,Τ4 TSH, ANTI-TPO, ANTI-TG) ή 33.90€ από 55€ για έναν θυρεοειδικό έλεγχο (Τ3,Τ4 TSH,FT3,FT4), στο Point Check Up στα Σεπόλια!!\n25.90€ από 50€ για Υπερηχογράφημα Ανω & Κάτω Κοιλίας ή 35.90€ από 80€ για Υπερηχογράφημα Ανω & Κάτω Κοιλίας + Υπερηχογράφημα Θυρεοειδούς, από το διαγνωστικό κέντρο Alpha Διάγνωση στη Δάφνη, ακριβώς στο σταθμό του Μετρό.\n9€ από 40€ για ένα (1) παιδικό μυοχαλαρωτρικό μασάζ, συνολικής διάρκειας 40 λεπτών, από το "Golden Swan Massage" στην Καλλιθέα. Πανάρχαια τεχνική που δίνει την ευκαιρία στο παιδί σας να χαλαρώσει ενώ οι επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι συμβάλλει ιδιαίτερα στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξή του. Έκπτωση 78%!!...\n23€ μια (1) επίσκεψη για εφαρμογή Laser σε πρόσωπο (πανάδες ή ευρυαγγείες) ή σε σώμα (τοπική λιποδιάλυση ή κυτταρίτιδα) & 60€ τρεις (3) επισκέψεις για εφαρμογή Laser, από το «Unani Biospa» στον Γέρακα!! Στην διάθεσή σας οι πλέον σύγχρονες θεραπευτικές μεθόδους, ώστε να επιλέγουμε-κατά περίπτωση-την πλέον κατάλληλη, για την βέλτιστη εξατομικευμένη αντιμετώπιση στο πρόσωπο & το σ...\n10€ για τριπλή θεραπεία shaping σώματος, για τοπικό αδυνάτισμα & σύσφιξη που περιλαμβάνει 3 δραστικά μηχανήματα (thermospa, flashwave, vibrex), διάρκειας 90 λεπτών. ΔΩΡΕΑΝ τα διαγνωστικά τεστ (λιπομέτρηση, ζύγισμα, οδηγίες διατροφής, scanner)! Μία προσφορά από το από το «Unani Biospa» στον Γέρακα....\n54€ για ένα τριπλό σχήμα θεραπείας σώματος bodyshape που περιλαμβάνει 18 μηχανήματα (6 thermospa, 6 flashwave,6 vibrex). Ολοκληρωμένη θεραπεία για απώλεια ολικού & τοπικού πάχους κυτταρίτιδας & χαλάρωσης! Μία προσφορά από το από το «Unani Biospa» στον Γέρακα....\n100€ για θεραπεία ενέσιμης λιποδιάλυσης (2 αμπούλες) με φυσικά ένζυμα για σύσφιξη και σμίλευση του σώματος στο ολοκαίνουργιο κέντρο ολιστικής ιατρικής και αισθητικής Biobenefit στην Γλυφάδα!! Απαλαγγείτε από το τοπικό πάχος & τα ψωμάκια αναίμακτα και μη επεμβατικά!!...\n26€ για ένα τυπωμένο καμβά με τελάρο σε διάσταση 30 Χ 100 εκ από την Raferi Digital. Καλύψτε μεγαλύτερες επιφάνειες με πιο ανάλαφρο στυλ με πανοραμικούς τελαρωμένους καμβάδες. Διαλέξτε κάποιο από τα 100 θέματα της συλλογή μας ή δώστε μας την αγαπημένη σας φωτογραφία. ΔΩΡΕΑΝ πανελλαδική αποστολή!! Έκπτωση 55%!!...\nΑπό 30€ για έξι (6) συνεδρίες με laser τελευταίας τεχνολογίας για οριστική απαλλαγή από την ανεπιθύμητη τριχοφυία, κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, στο υπερσύγχρονο κέντρο κοσμητικής ιατρικής αισθητικής "BM Medical Beauty" στον Πειραιά!! Δείτε θεαματικά, γρήγορα και απόλυτα ανώδυνα τα αποτελέσματα της οριστικής αποτρίχωσης με laser το οποίο θα προσαρμοστεί ανάλογα ...\n29.90€ για κρεμάστρα τοίχου με τρεις γάντζους τριών θέσεων (30χ60εκ), από την Raferi Digital. Μοναδικό δώρο με την αγαπημένη σας φωτογραφία ή με επιλογή φωτογραφίας από πολλά πρωτότυπα σχέδια. Με δυνατότητα πανελλαδικής αποστολής στον χώρο σας....\n20€ για 16 ωριαία μαθήματα χορού με ελεύθερη επιλογή σε ένα είδος ή περισσότερα από: Latin-Argentine Tango-Ευρωπαϊκούς, στην Σχολή Χορού Just Dance (American & International Dance Studio) στην Καλλιθέα. Ελάτε να περάσουμε όμορφα και να διασκεδάσουμε, σ' ένα ζεστό και φιλόξενο χώρο, μαθαίνοντας χορό, απλά, γρήγορα & οικονομικά!!...\n39€ για 2 (δύο) online συνεδρίες (45') μέσω Skype από πιστοποιημένο Coach ή 49€ από 100€ για 2 (δύο) συνεδρίες (45') στο χώρο Προσωπικής Ανάπτυξης στη Νέα Φιλαδέλφεια από πιστοποιημένο Coach ή 199€ από 400€ για εξάμηνο πρόγραμμα συνεδριών coaching με 2 συνεδρίες/μήνα από πιστοποιημένο Coach. Επιλογή ανάμεσα σε συνεδρία coaching ή σε συνεδρία με βάση τη χρήση Δ...\nExec: 0.0034160614013672 Exec db:0.059739112854004


H μνήμη cache και η παράξενη εντολή vmtouch - Άρθρα και οδηγοί - Linux User Forum\nH μνήμη cache και η παράξενη εντολή vmtouch\nAsfodelus Ιούνιος 7, 2021, 5:17πμ #1\nΑν υπάρχει μια ανοησία που συνεχώς κυκλοφορεί είναι η χρήση της μνήμης από μια διανομή μνήμης και ποιος την έχει μικρότερη. Συνήθως από πρώην χρήστες των Windows που δεν μπορούν να καταλάβουν τι ακριβώς λέει το αποτέλεσμα της εντολής free(1).\nΑλλά την μνήμη του υπολογιστή μας την πληρώσαμε με τα λεφτουδάκια μας. Γιατί να την έχουμε να κάθετε αχρησιμοποίητη; Το Linux χρησιμοποιεί την “αχρησιμοποίητη” μνήμη για να κάνει cache προγράμματα και αρχεία αυξάνοντας έτσι την “απόδοση”.\nΣτο παρόν σημείωμα θα δούμε την παράξενη εντολή vmtouch και πως με αυτή μπορούμε να διερευνήσουμε την χρήση της μνήμης cache, αλλά και να την σκαλίσουμε ώστε να στραγγαλίσουμε λίγο περισσότερη απόδοση από το σύστημα σε κρίσιμες υπηρεσίες. Το instagarm την χρησιμοποιεί, γιατί όχι και εμείς;\nΚαι ένας απλός τρόπος να αποκτήσουμε περισσότερη μνήμη είναι αυτός.\n(*) Ποτέ δεν παλιώνει αυτό το ανέκδοτο).\n~ ❯ vmtouch -f /usr/bin 2>/dev/null ✘ 130\nResident Pages: 92122/92122 359M/359M 100%\nElapsed: 0.022564 seconds\nΑς δούμε πόσο ποσοστό ενός αρχείου είναι μέσα στην μνήμη cache\n🚀Videos ➜ vmtouch -v lecture.mp4\n[                                                            ] 0/48044\nResident Pages: 0/48044  0/187M  0%\nElapsed: 0.001063 seconds\nΤο αρχείο αυτό δεν έχει χρησιμοποιηθεί ακόμα και δεν υπάρχει στην μνήμη cache. Ας το φορτώσουμε\n🚀Videos ➜ vmtouch -vt 3.\_ lecture.mp4\nTouched Pages: 48044 (187M)\nElapsed: 0.4367 seconds\nΠλέον το αρχείο υπάρχει στην μνήμη και καταλαμβάνει 187M αυτής. Δεν μας πειράζει που είναι εκεί, αν το παίξουμε δεν θα προσπελαστεί καθόλου ο δίσκος, αλλά ας το αφαιρέσουμε\n🚀Videos ➜ vmtouch -ve lecture.mp4\nΠου μπορεί να φανεί χρήσιμο αυτό; Για ένα απλό χρήστη όχι σε πολλά πράγματα, πέραν του να καταλάβει τι ακριβώς σημαίνει και πως λειτουργεί το cache. Αλλά μπορεί αυτό το βίντεο να είναι σε κάποιο απομακρυσμένο υπολογιστή και η σύνδεση να είναι αργή ή αναξιόπιστη. Αν το φορτώσεις στην μνήμη πριν το δεις θα έχεις ένα ομαλό παίξιμο χωρίς σπασίματα.\nΈνα ποιο πρακτικό παράδειγμα\nΑνακάλυψα την εντολή επειδή την χρησιμοποιεί ένα raspberry που έχω να τρέχει την διανομή dietpi. Τρέχει μια υπηρεσία vmtouch.\nsystemctl cat vmtouch.service\nExecStart=/usr/bin/vmtouch $VMTOUCH_OPTIONS $VMTOUCH_FILES\n# Whitespace separated list of files and directories for vmtouch to operate on\n# Options to pass to vmtouch itself: https://github.com/hoytech/vmtouch/blob/master/vmtouch.pod\nΑυτό που κάνει είναι να φορτώνει και κλειδώνει στην μνήμη (με χρήση της mlock(2) ) κάποια βασικά αρχεία ρυθμίσεων και προγράμματα. Η πρόσβαση στον δίσκο (είναι και vfat κατάτμηση) είναι αργή και αυτό το μικρό κόλπο θυσιάσει λίγη από την φτωχή μνήμη που διαθέτει ο υπολογιστής για να αυξήσει δραματικά την ταχύτητα και την απόδοση τουλάχιστον στην αρχή. Αυτή την στιγμή\nroot@PiGizmo:~# vmtouch /boot/dietpi\nResident Pages: 14/378  56K/1M  3.7%\nElapsed: 0.01064 seconds\nΣτο σημείωμα αυτό αγγίξαμε μόνο την επιφάνεια του τι μπορείς να κάνεις με το vmtouch.\nΣτην σελίδα του προγράμματος Hoytech υπάρχουν πολλά παραδείγματα χρήσης σε επαγγελματικά περιβάλλοντα. Πως το spotify και το instagram την χρησιμοποιεί, πως μπορείς να αυξήσεις την απόδοση του emacs κατά 1000% και πολλά άλλα. Ένας επαγγελματίας διαχειριστής συστήματος σίγουρα θα ωφεληθεί από την μελέτη των πολλών συνδέσμων σε αυτή την σελίδα και ίσως να καταφέρει να ξεπεράσει κάποιο bootleneck στο σύστημα του.\nLinux: How to Check the Memory Usage | InMotion Hosting\nLinux free -m Linux page cache Linux sar -r /proc/meminfo\nΕπίσης διαβάστε ξανά\nΤα πάντα για το swap Άρθρα και οδηγοί\nΤι είναι το swap Για να τρέξει ένα πρόγραμμα θα πρέπει να έρθει από τον δίσκο στην κεντρική μνήμη RAM. Και κάθε πρόγραμμα θα δεσμεύσει ένα ποσοστό της μνήμης. Αν το πρόγραμμα επεξεργάζεται δεδομένα αυτά θα δεσμεύσουν επίσης ένα τμήμα της μνήμης. Και κάποια στιγμή αυτή θα τελειώσει. Εδώ έρχεται το swap να σώσει την κατάσταση. Αυτό είναι μια περιοχή στον σκληρό δίσκο όπου αποθηκεύονται τμήματα της μνήμης που δεν χρησιμοποιούνται. Αν χρειαστούν θα ανακτηθούν πίσω και κάτι άλλο θα πάρει την θέση τ…\nΔείτε επίσης: vmprobe\nAsfodelus καρφιτσώθηκε στις Ιούνιος 6, 2021, 10:01πμ #2


O γκρινι@ρoγατος: Ήθελαν να κλέψουν κάγκελα από τη γέφυρα της Χαλκίδας!\nΉθελαν να κλέψουν κάγκελα από τη γέφυρα της Χαλκίδας!\nΑυτό θα πει θράσος! Μια ολόκληρη ομάδα «κυνηγών» μετάλλων ξεχύθηκε υπό το φως του ήλιου στην Υψηλή γέφυρα της Χαλκίδας και άρχισαν να «μαρκάρουν» με κόκκινη μπογιά τα εσωτερικά κιγκλιδώματα σε σημεία που τους φαινόταν εύκολο να ...\nεπιστρέψουν τη νύχτα και να τα ξηλώσουν!\nΓια κακή τους τύχη, οι αστυνομικοί της Ασφάλειας τους εντόπισαν επί τω έργω και τους έπιασαν επ’ αυτοφώρω, ενώ είχαν ξεκινήσει να βάζουν σημάδια έχοντας μαζί τους τέσσερα πλαστικά και δύο μεταλλικά δοχεία με 5,75 κιλά κόκκινης μπογιάς και έξι πινέλα! Οι έξι Έλληνες ηλικίας 56, 32, 31, 29, 24 και 18 χρόνων δεν πρόλαβαν να διαφύγουν και βρέθηκαν με χειροπέδες.\nΣτην προανάκριση, οι δράστες ομολόγησαν ότι σκοπός τους ήταν να επανέλθουν σε ανύποπτη στιγμή και να αρπάξουν τα κάγκελα που είχαν σημαδέψει για να τα πουλήσουν σε μάντρες ανακύκλωσης μετάλλων! Σε βάρος τους σχηματίστηκε δικογραφία για διακεκριμένη περίπτωση φθοράς και απόπειρα κλοπής και οδηγήθηκαν στον εισαγγελέα Πρωτοδικών Χαλκίδας, ενώ ερευνάται αν έχουν διαπράξει και άλλες παρόμοιες κλοπές.\nΑναρτήθηκε από Γκρινι@ρογατος στις 6.6.13\nΑνώνυμος 8 Ιουνίου 2013 - 12:02 π.μ.\nΓκρινι@ρογατος 9 Ιουνίου 2013 - 3:24 μ.μ.\nΈχουν κάνει επιστήμη την'' ανακύκλωση'' μετάλλων


Σύμφωνα με νέα έρευνα οι millennials δεν ενδιαφέρονται να αποκτήσουν δικό τους σπίτι, αλλά να ... - Queen.gr\nΗ νέα γένια βάζει λίγο διαφορετικούς στόχους.\nΟι στόχοι ζωής είναι λογικό να αλλάζουν από γενιά σε γενιά και πράγματα που θεωρούσαμε αυτονόητα μέχρι τώρα να μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα για τα παιδιά που γεννήθηκαν από το 2000 και μετά. Για όλους εμάς τους «πάνω από 30» ήταν σχεδόν αυτοσκοπός το να βρούμε μίας δουλειά που θα μας επέτρεπε να αποκτήσουμε το δικό μας σπίτι κάποια στιγμή στο μέλλον. Το ίδιο φυσικά, και με ακόμη μεγαλύτερη «ορμή», ίσχυε και για τις προηγούμενες γενιές από τη δική μας. Οι Millennials όμως είναι μία εντελώς διαφορετική περίπτωση και δεν το λέμε εμείς αλλά η νέα έκθεση που έφερε στη δημοσιότητα ο Λευκός Οίκος της Αμερικής. Η έρευνα έγινε το 2014 από την Αirbnb και σύμφωνα με αυτήν το 70% των νέων που συμμετείχε ανέφερε πως πρώτο πράγμα στην στοχοθεσία κάθε έτους είναι η συγκέντρωση χρημάτων για να κάνουν ένα μεγάλο ταξίδι. Η απόκτηση μόνιμης κατοικίας ήταν πολύ παρακάτω στη λίστα τους. Η λεγόμενη «Κοινωνική Γενιά» (Social Generation) προτιμούν να ξοδεύουν χρόνο και χρήματα ταξιδεύοντας ανά τον κόσμο, αντί να αγοράσουν ένα δικό τους χώρο, σύμφωνα και με αυτήν την μελέτη της Airbnb.\nΗ εταιρεία ρώτησε άτομα ηλικίας 18 έως 35 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Κίνα σχετικά με τις προτεραιότητές τους όσον αφορά τα ταξίδια. Και στις τρεις χώρες, οι Millennials ταξινομούν με μεγαλύτερη σημασία τις ταξιδιωτικές εμπειρίες από την αγορά ενός σπιτιού. Τα άτομα αυτής της ηλικίας είναι συνδεδεμένα στη συνείδησή μας με την επιθυμία να διευρύνουν τους ορίζοντές τους και για αυτό ενδιαφέρονται περισσότερο για την απόκτηση νέων εικόνων παρά την κατοχή πραγμάτων. Το 80% των ερωτηθέντων αναφέρουν ότι προτιμούν «μοναδικές ταξιδιωτικές εμπειρίες» όπου μπορούν να «ζουν όπως οι ντόπιοι». Πράγμα που μεταφράζεται σε ταξίδια αρκετά μακρινά σε σχέση με τον μόνιμο τόπο κατοικίας τους. Το να «βάλεις ένα κεραμίδι πάνω από το κεφάλι σου» είναι μάλλον κάτι που δεν έχουν ακούσει ποτέ αυτά τα «περιπετειώδη παιδιά των 00s.\nΔες επίσης: Είσαι φαν του La Casa de Papel; Η παρακάτω είδηση θα σε κάνει να ουρλιάξεις από ευτυχία


Realme 5: ο CEO επιβεβαίωσε τιμή στα € 126 για Ινδία - GizChina Greece\nΤα Realme 5/5 Pro θα αποκαλυφθούν επίσημα στην Ινδία στις 20 Αυγούστου, με διάταξη τεσσάρων πίσω καμερών και ελκυστικά χαρακτηριστικά. Μετά την αποκάλυψη του σχεδιασμού τους ήρθε η ώρα να μάθουμε και την τιμή από τον ίδιο τον CEO της εταιρίας.\nΜε μήνυμα στο Twitter, ο Madhav Sheth, CEO της Realme Ινδίας, δεν αποκάλυψε ακριβώς την τιμή της συσκευής, αλλά ανέφερε ότι η Realme θα παρουσιάσει την επόμενη εβδομάδα “το πρώτο κινητό στον κόσμο με τέσσερις πίσω κάμερες και τιμή κάτω από INR 10, 000”. Οπότε επιβεβαιώνεται ότι η τιμή κυκλοφορίας του θα βρίσκεται στα INR 9,999 – € 126 και θα είναι ίδια με τον προκάτοχο του.\nΤο post επίσης επιβεβαιώνει την χρήση του Snapdragon 665, κάτι που γίνεται για πρώτη φορά στην Ινδία. Σε προηγούμενο άρθρο μας αναφέραμε ότι εμφανίστηκε στο Geekbench το Realme 5 με SD 665 και 4GB RAM. Το SoC αυτό είναι διαθέσιμο αυτή τη στιγμή μόνο στο Xiaomi Mi A3. Ωστόσο η Android One συσκευή θα φτάσει στην Ινδία λίγο αργότερα από το Realme 5, κάνοντας το έτσι στην κυριολεξία το πρώτο με SD 665 στην συγκεκριμένη χώρα.\nΔιαβάστε επίσης: Apple: Το 2021 το πρώτο κατάστημα στη 2η μεγαλύτερη αγορά του κόσμου\nΘα πρέπει να αναφέρουμε ότι ο συγκεκριμένος επεξεργαστής δεν είναι και ο ποιο δυνατός της μεσαίας κατηγορίας. Είναι όμως αρκετά φθηνότερος από την σειρά Snapdragon 7xx. Για αυτό το λόγο το συγκεκριμένο smartphone θα αποτελεί μια τίμια και φθηνή λύση. Επίσης λόγω της τεράστιας μπαταρίας των 5000mAh, που θα είναι διαθέσιμη και στα δύο μοντέλα, αναμένεται να διαθέτει κορυφαία αυτονομία.\nTags: realme 5realme 5 τιμήΙνδία\nNext post Vivo iQOO Pro 5G: έρχεται το φθηνότερο 5G κινητό της αγοράς\nPrevious post Redmi 64MP: θα υπάρχει επαρκές απόθεμα σύμφωνα με τον Lu Weibing


Γράφει ο κ. Κωνσταντίνος Δ. Βέρρος Γενικός Αρχίατρος ε.α. Ιδρυτικό μέλος Ε.ΣΤ.ΙΑ. Μέλος επιτροπής αποστράτων Ε.ΣΤ.ΙΑ. Τι ακριβώς συνέβη το 2004; (ή αλλιώς πώς το ψευτορωμέικο αποφάσισε να εξαπατήσει...


8 προτάσεις για αναγνώσεις τον Νοέμβριο [από το vakxikon.gr] - Εκδόσεις Εξάρχεια\nΗ Ειρήνη Σταματοπούλου προτείνει το μυθιστόρημα Indigo του Δημήτρη Κωνσταντίνου (εκδ. Εξάρχεια) μέσα από το http://www.vakxikon.gr/8-προτάσεις-για-αναγνώσεις-τον-νοέμβρι/\nΗ επετειακή συνάντηση, εν είδει μνημόσυνου, τεσσάρων φίλων, των Μοβ, Ρεντ, Γκολντ και Μπλακ, με το ορθάνοιχτο στόμα του Μουνκ να δεσπόζει πάνω από το τζάκι, όπως εξιστορείται από τη ματαθανάτια προοπτική του Ίντιγκο (ή Ίντι) που αναλαμβάνει και τη συνολική αφήγηση του χρονικού της φιλίας και της ζωής του καθενός από την παρέα ξεχωριστά, όσο και των κοινών στιγμών των εφαπτόμενων διαδρομών τους. Με αυτή τη σκηνή ξεκινάει το μυθιστόρημα του Δημήτρη Κωνσταντίνου «Indigo» δίνοντας εξαρχής τον τόνο ενός σκοτεινού μετα-υπαρξισμού και ενός πένθους για το τέλος όλων των συλλογικοτήτων, όλων των οραματισμών για το μέλλον, τη χρεοκοπία όλων των ιδεολογιών, με βασικό αφηγηματικό έρεισμα το ηθικό και συναισθηματικό ναυάγιο μιας ολόκληρης γενιάς που προσωποποιείται στους κεντρικούς του ήρωες.\nΟ συγγραφέας δίνει στο εγχείρημά του τον υπότιτλο «Ένας γρίφος για το εγώ, το εμείς και το τίποτα» και φροντίζει να αναφέρεται σε όλη την έκταση του βιβλίου στους χαρακτήρες του με τα παραπάνω παρατσούκλια, βασισμένα στα ιδιοσυγκρασιακά τους χαρακτηριστικά, ανάγοντάς τους σε πανανθρώπινους τύπους που επωμίζονται ένα συλλογικό πεπρωμένο.\n«Εκείνο που έχει σημασία σ’ ένα έργο τέχνης», σημειώνει ο René Wellek, «είναι η αρμόζουσα ισορροπία ανάμεσα στην καθολικότητα και το επιμέρους ειδικό, αυτό που ο Λούκατς ονομάζει “ιδιαιτερότητα”». Η επιτυχία στην επίτευξή της καταδεικνύεται κυρίως από τη δημιουργία τύπων εκ μέρους του συγγραφέα. Ο τύπος, για τον Λούκατς, είναι ένα από τα κεντρικότερα προβλήματα της αισθητικής. Είναι η δικαίωση της λογοτεχνίας ως εικόνας του ανθρώπου για τον εαυτό του. Ο τύπος δεν είναι ούτε ο μέσος όρος ούτε η εκκεντρικότητα. Είναι «η εσώτατη ουσία μιας προσωπικότητας ως υποκινούμενης και οριζόμενης από τέτοιους καθορισμούς οι οποίοι ανήκουν αντικειμενικά σε μια σημαντική τάξη της εξέλιξης της κοινωνίας».\nΟι καθορισμοί αυτοί, για τους ήρωες του Κωνσταντίνου, θα μπορούσαν να συνοψιστούν σε μια λυσσαλέα ορμή προς τον μηδενισμό, προς την άρνηση όλων των αξιών, ενώ οι αδιέξοδοι δρόμοι τους διαγράφουν την αφηγηματική ανέλιξη της πλοκής ως μια αναπόφευκτη καθοδική πορεία προς την άβυσσο – την άβυσσο του ανθρώπινου πνεύματος, της ηθικής και συναισθηματικής ελευθερίας και επιλογής του εαυτού μέσα στον κόσμο, της ανθρώπινης Ιστορίας.\nΣύμφωνα με τον Barthes, τρία είναι τα βασικά συστατικά στοιχεία του έγχρονου υποκειμένου: τα πάθη, οι συμπτώσεις (η τυχαιότητα των γεγονότων) και η σωματική υποκειμενικότητα που ονομάζουμε ιδιοσυγκρασία. Ενώ η ανθρώπινη τραγωδία συνίσταται στην αβεβαιότητα των σημείων αυτών των συστατικών μερών, στο διφορούμενο των σημάτων ανθρώπων και συμπεριφορών που κάνει τον κόσμο αφόρητο.\nΑυτά τα σημεία υποστασιώνονται σε διάφορες μορφές για τον αφηγητή: «Ο στομωμένος μπαλτάς του χασάπη, το μυαλό του συγγραφέα που στέρεψε από έμπνευση, ο στεγνός κόλπος της κλιμακτηρίου, το ξηρό στόμα αυτού που ανακοινώνει τον χωρισμό, τα κόκκινα μάτια του ξενύχτη, οι κόκκινες πληγές που αιμορραγούν στα γόνατα των παιδιών, τα αστείρευτα γέλια και ο σωματικός πόνος αυτού που σε βάρος του γελάνε, οι σίγουροι μισθοί των υπαλλήλων και οι καλλιτέχνες που ζητιανεύουν ψωροδεκάρες, όλα συνδέονται και πονάνε τα μάτια μας», διαβάζουμε στη σελίδα 146.\nΓια τους χαρακτήρες του Indigo, που ζουν σε ένα παράλογο σύμπαν όπου οι τυχαιότητες συνωμοτούν με τα υποκειμενικά και ιδιοσυγκρασιακά τους πεπρωμένα σε μια μεταφυσική φάρσα που παίζεται εις βάρος τους, η αναγκαστική ενδοκοσμική απάρνηση του κόσμου σημαίνει ακριβώς μια απόδραση από την αβάσταχτη ανακρίβεια του ανθρώπινου κώδικα, και περνάει σταδιακά από το ατομικό, στο συλλογικό, στο μελλοντικά προφητικό και στο συλλογικό μέλλον.\n«Λίγο πριν περάσει ο Μοβ από τον έξω κόσμο στο κτήριο της Υπηρεσίας του», διαβάζουμε στη σελίδα 57, «αναρωτήθηκε για τη δουλειά που έκανε. Γιατί αυτή και όχι άλλη; Πώς κατέληξε εκεί; Πώς καταλήγουν όλοι κάπου; Θυμήθηκε το πολυκαιρισμένο θρανίο μας με τα χαρακτικά αποτυπώματα εκατοντάδων μαθητών επάνω του, έρωτες, ομάδες, συγκροτήματα, εκεί όπου καθόμασταν μαζί για πολλά χρόνια. Μάθημα επαγγελματικά προσανατολισμού, και είχα κουραστεί να ακούω πόσο σίγουρη η αποκατάσταση αν σπουδάζαμε οικονομικά. Το τίποτα στον ουρανό έξω από το παράθυρο». Λίγο παρακάτω, ο παρελθοντικός οραματισμός μιας προσωπικής ήττας μετατρέπεται σε μια συλλογική δυστοπία: «Ένα ποτάμι μπάζα. Η αποσύνθεση της πόλης και το μέλλον των ανθρώπων καθρεφτίζεται μέσα σε ένα ποτάμι χωρίς καθόλου νερό. Ένα ποτάμι πιο ξερό από την έρημο, μια ανθρώπινη πόλη χωρίς νερό να την ξεπλένει. Έχουν ξεμείνει οι κοίτες κατά μήκος του, είκοσι μέτρα μαχαιριές μέσα στη γη, για να κατρακυλάνε πιο εύκολα τα απορρίμματα των ανθρώπων κάτω από τη φανταχτερή επιφάνεια και να κάνουν όλοι ότι δεν τα βλέπουν• για να μπορούν πιο εύκολα να ξεχνούν δεκαετίες δύσοσμης ανάπτυξης και πολιτισμού, για να μπορούν πιο εύκολα να συνεχίζουν το ίδιο βιολί. Κάτω από τη γέφυρα του ποταμού, όλος ο σύγχρονος πολιτισμός μια χωματερή, λίγο έξω από τα ανατολικά σύνορα της πόλης».\nΕνώ στη σελίδα 110, αυτή η έννοια του ζωτικού που μετατρέπεται σε πεισιθάνατο και ξηρασία, παίρνει τη μορφή μελλοντικής προβολής: «Μ’ όλα αυτά δεν πέρασε καθόλου από το μυαλό του η κόρη του. Θα γίνει σαν τη γυναίκα μου ή σαν τη Ρόζα; Νοικοκυρά και σίγουρη ή άστατη ερωτιάρα; Τι θα διάλεγε στη ζωή της, οικογένεια ή σεξ; Και τα δύο μαζί δεν γίνεται, ευτυχώς υπάρχουν και τα παράνομα πάθη. Και τα ψέματα για να μπορούμε να ζούμε. Ένα τέτοιο πάθος και πολλά ψέματα, τον γλίτωσαν από την πιθανή κατάληξη της ανεργίας. Όταν νιώθεις άχρηστος αυτοκτονείς. Θα ήταν η μικρή με τη ζωή τού τώρα ή με τη ζωή γενικά; Γιατί αυτές που ζούνε για τη στιγμή, συνήθως πνίγουν μια ολόκληρη ζωή στα μπλεξίματα. Και μαζί τους πνίγουν και τους ανθρώπους δίπλα τους, σ’ ένα λαβύρινθο στιγμών, απολαύσεις που όλες μαζί κάνουν μια δυστυχισμένη ζωή».\nΣτο γοτθικά εφιαλτικό σύμπαν του Κωνσταντίνου, μέσα από επίγειες διαδρομές που συχνά θυμίζουν αστυνομικό μυθιστόρημα ή noir, ο άνθρωπος πέφτει θύμα των ζοφερών, ολέθριων δυνάμεων ενός δαιμόνιου και δαιμονικού σύμπαντος, ενός πεπρωμένου που εμπλέκει στον κόσμο το αδιερμήνευτο κακό της αρχικής πτώσης και ευαγγελίζεται την υπόσχεση της πραγματικής ελευθερίας του υποκειμένου μέσω του σκότους, της αγωνίας και του μαρτυρίου.\n«Ίσως κάποτε έρθει ο καιρός να παγώσουν όλα», γράφει ο Κωνσταντίνου στη σελίδα 136 ως κυνικός, δηλαδή σαρκαστικά και ομφαλοσκοπικά ρομαντικός. «Οι άνθρωποι, σαν παχύσαρκα φυτά θα ριζώνουν στις πολυθρόνες τους και όλα θα γίνονται με ηλεκτρόδια και δίκτυα. Καμία ανάγκη μετακίνησης. Όλες οι φυλακές άχρηστες, θα ερημώσουν. Απόλυτη ελευθερία, ακινησία και σιωπή στον πλανήτη».


Λεμόνια από τη λεμονιά σας; - BHMAdeco - Κήπος - Το Βήμα Online\nΑΘΗΝΑ 22°CΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 21°C από metereologos.gr\nΜπαζός Γιάννης RSS\nΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ: 27/04/2012 16:41\n| ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: 25/01/2013 12:06\nΠοικιλίες Υπάρχουν πολλές καλλιεργητικές ποικιλίες λεμονιάς, αλλά και υβρίδιά της με άλλα είδη του γένους Citrus. Ποικιλίες λεμονιάς που θα βρείτε σε ελληνικά φυτώρια είναι οι παρακάτω: Αδαμοπούλου, Βακάλου, Ζαμπετάκη, Μαγλήνη ή Μαγληνό, Χονδρολεμονιά, Eureka, Interdonato, Lisbon, Verna ή Berna κ.ά. Lisbon Πολύ παραγωγική ποικιλία. Τα δέντρα της έχουν πλούσιο φύλλωμα, πολλά αγκάθια και είναι ανθεκτικότερα στο κρύο. Εχει καρπούς μεγάλους, με λίγα σπέρματα και μεγάλη περιεκτικότητα σε χυμό. Interdonato Πρώιμη ιταλική ποικιλία της οποίας η συγκομιδή αρχίζει από το τέλος Αυγούστου. Είναι μονόφορη, αρκετά παραγωγική και συνήθως χωρίς αγκάθια. Εχει καρπό με λίγα σπέρματα, κυλινδρικό, λείο και πλούσιο σε χυμό. Eureka δημιουργήθηκε στην Καλιφόρνια γύρω στο 1850. Είναι ποικιλία δίφορη, λιγότερο ανθεκτική στο ψύχος, αλλά πολύ παραγωγική. Τα δέντρα της δεν έχουν αγκάθια και οι καρποί της είναι μεγάλου μεγέθους, με λίγα σπέρματα και πλούσιοι σε χυμό. Η συγκομιδή αρχίζει από το τέλος του χειμώνα. Χονδρολεμονιά είναι δίφορη και έχει καρπούς μετρίου ή μεγάλου μεγέθους, χωρίς σπέρματα, με χονδρή γευστική φλούδα και πλούσιο χυμό. Verna (Berna) Τα δέντρα της είναι μεγάλα και δεν έχουν αγκάθια. Είναι ποικιλία δίφορη με καρπούς μεσαίου ή μεγάλου μεγέθους, που έχουν λίγα σπέρματα και χυμό λιγότερο ξινό. Αδαμοπούλου η ποικιλία αυτή είναι πολύφορη και έχει καρπό μετρίου ή μεγάλου μεγέθους, με σάρκα χωρίς σπέρματα (κουκούτσια), πλούσια σε χυμό. Ιδιότητες - Χρήσεις Ο πλούσιος σε βιταμίνη C, ξινός χυμός του λεμονιού χρησιμοποιείται ως άρτυμα, δίνοντας γεύση και άρωμα στα φαγητά, στα γλυκά και στα ποτά, αλλά και ως συντηρητικό. Τα λεμόνια χρησιμοποιούνται στη ζαχαροπλαστική, είτε για να αρωματίζουν γλυκά είτε για την παρασκευή μαρμελάδας (μόνα τους ή με άλλα εσπεριδοειδή) και γλυκών του κουταλιού. Ο χυμός του λεμονιού χρησιμοποιείται και στην ποτοποιία (σε αναψυκτικά και ηδύποτα). Το εξωτερικό δερματώδες περικάρπιο του λεμονιού, δηλαδή η φλούδα, χρησιμοποιείται στην παραγωγή αρωματικού λαδιού (αιθέριο έλαιο). Αιθέρια έλαια με ευρεία χρήση στην αρωματοποιία, στη σαπωνοποιία, αλλά και στην κοσμετολογία παράγονται και από άλλα μέρη του φυτού (φύλλα, νεαρούς βλαστούς, άνθη, ανώριμους καρπούς, σπέρματα). Το λεμόνι θεωρείται ότι έχει φαρμακευτική δράση, καθώς έχει διουρητικές, αντιασθματικές, απολυμαντικές, αντιμικροβιακές και άλλες ιδιότητες. Λόγω της μεγάλης ποσότητας βιταμίνης C που περιέχει, ενδείκνυται για την καταπολέμηση του σκορβούτου, των κρυολογημάτων, ενώ έχει ευεργετικές ιδιότητες έναντι των στομαχικών διαταραχών και της δυσπεψίας. Τέλος, ως σύμβολο αγνότητας, τα άνθη της λεμονιάς χρησιμοποιούνται και στις γαμήλιες τελετές.\nΑσθένειες Οι λεμονιές είναι ευαίσθητα δέντρα και προσβάλλονται από ασθένειες που οφείλονται σε μύκητες όπως η σήψη του ξύλου και του λαιμού (της βάσης του δέντρου), η κομμίωση, η ανθράκωση, η κορυφοξήρα και σε ασθένειες που οφείλονται σε ζωικούς οργανισμούς όπως ο ψευδόκοκκος, οι ψώρες, ο εριώδης (αλευρώδης), η μύγα της Μεσογείου, ο φυλλοκνίστης, τα ακάρεα, οι αφίδες (μελίγκρες) και οι νηματώδεις σκώληκες. Κορυφοξήρα είναι από τις σοβαρότερες ασθένειες των εσπεριδοειδών. Προκαλείται από τον μύκητα Deuterophoma tracheiphila και εκδηλώνεται συνήθως με την απότομη ξήρανση των ακραίων βλαστών. Αντιμετωπίζεται με κλάδεμα των προσβεβλημένων κλάδων (σε αρχικά στάδια) και ψεκασμούς με χαλκούχα σκευάσματα. Από τις πλέον ανθεκτικές στην κορυφοξήρα είναι οι ποικιλίες Αδαμοπούλου και Lisbon. Aνθράκωση κοινή ασθένεια, η οποία προσβάλλει κυρίως δέντρα απεριποίητα. Τα συμπτώματα μοιάζουν με της κορυφοξήρας, ενώ στους καρπούς εμφανίζεται με τη μορφή ξηρών σκουρόχρωμων κηλίδων. Ψευδόκοκκος (Planococcus citri) είναι πολύ διαδεδομένο ημίπτερο έντομο, που προσβάλλει όλα τα φυτικά τμήματα. Αντιμετωπίζεται με την αραίωση του φυλλώματος και με ψεκασμό με θερινό πολτό (καταστήματα γεωργικών ειδών). Εριώδης (Aleurothrixus floccosus) είναι έντομο και προσβάλλει τα φύλλα και τους καρπούς των εσπεριδοειδών. Αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο με τον ψευδόκοκκο. Φυλλοκνίστης (Phyllocnistis citrella) είναι έντομο (λεπιδόπτερο) που εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα στη χώρα μας, αλλά έχει δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στην καλλιέργεια των εσπεριδοειδών. Οι προνύμφες του (κάμπιες) τρέφονται με τα νεαρά φύλλα και τους νεαρούς βλαστούς σχηματίζοντας οφιοειδείς στοές. Οι τετράνυχοι (ακάρεα) και οι αφίδες (μελίγκρες) προσβάλλουν όλα τα μέρη του φυτού (φύλλα, βλαστούς και καρπούς) τα οποία απομυζούν. Θεραπεία χωρίς φυτοφαρμακα Για την καταπολέμησή τους χωρίς τη χρήση φυτοφαρμάκων μπορεί να γίνει ψεκασμός με ένα διάλυμα πράσινου σαπουνιού και οινοπνεύματος σε νερό. Σε ένα λίτρο νερό διαλύετε δύο κουταλιές πράσινο σαπούνι, προσθέτοντας μια κουταλιά φωτιστικό (μπλε) οινόπνευμα. Ψεκάζετε τα προσβεβλημένα φυτά 1-2 φορές την εβδομάδα μέχρι να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα. Καλλιέργεια Θέση Οι λεμονιές προτιμούν ηλιόλουστες θέσεις, που δεν εκτίθενται σε ισχυρούς ανέμους. Ευδοκιμούν σε όλα σχεδόν τα εδάφη, από τα αμμώδη έως τα αργιλώδη, αλλά προτιμούν τα καλά αεριζόμενα, με καλή αποστράγγιση, νοτερά και μη αλατούχα εδάφη. Οι λεμονιές είναι ευπαθείς στο κρύο και καταστρέφονται από τις χαμηλές θερμοκρασίες και τον παρατεταμένο παγετό. Επίσης, είναι ευαίσθητες στις παρατεταμένες υψηλές θερμοκρασίες, όταν συνοδεύονται από χαμηλή υγρασία. Στη γλάστρα Είναι φυτό που μπορεί να ευδοκιμήσει και σε μεγάλη γλάστρα στο μπαλκόνι. Ιδανικές για την καλλιέργεια σε γλάστρα είναι οι νάνες ποικιλίες, των οποίων το ύψος δεν ξεπερνά τα 2 μέτρα. Φύτεμα Στον κήπο • Αρχικά σκάβετε έναν λάκκο με πλάτος διπλάσιο από το πλάτος της γλάστρας του φυτού που πρόκειται να μεταφυτέψετε και με βάθος μέχρι μιάμιση φορά μεγαλύτερο από το ύψος της. • Τοποθετείτε το φυτό στη μέση του λάκκου και, αν θέλετε, γύρω από την μπάλα χώματος προσθέτετε μία χούφτα οργανικού λιπάσματος. • Αναμειγνύετε το χώμα που βγάλατε από τον λάκκο με κομπόστ ή καλά χωνεμένη κοπριά σε αναλογία 2 προς 1. • Γεμίζετε τον λάκκο με το χώμα μέχρι το επίπεδο του εδάφους. • Περιμετρικά του κορμού ανυψώνετε το χώμα και σχηματίζετε μια κοιλότητα. • Γεμίζετε σιγά σιγά την κοιλότητα με νερό και περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί. • Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία ποτίσματος άλλες δύο φορές. • Ποτίζετε το φυτό τακτικά (1-2 φορές εβδομαδιαίως) τις πρώτες έξι βδομάδες. • Αν η περιοχή έχει κοκκινόχωμα ή αλκαλικά εδάφη με κακή αποστράγγιση, επιλέγετε λεμονιές εμβολιασμένες σε υποκείμενα νεραντζιάς (Citrus aurantium) ή Citrus volkameriana γιατί είναι πιο ανθεκτικά. Στη γλάστρα • Αν θέλετε να φυτέψετε λεμονιά στο μπαλκόνι σας, διαλέγετε μία αρκετά μεγάλη γλάστρα. • Χρησιμοποιείτε είτε έτοιμο φυτόχωμα για οπωροφόρα δέντρα είτε κοινό χώμα που έχετε αναμείξει με κομπόστ. • Εμπλουτίζετε το χώμα με λίπασμα τύπου 5-10-20 ή οργανικό λίπασμα. • Στη βάση της γλάστρας βάζετε ελαφρόπετρα ή άλλο αδρανές υλικό για καλή αποστράγγιση του χώματος. • Προσθέτετε το μισό από το χώμα και πάνω του τοποθετείτε το φυτό. Συμπληρώνετε το υπόλοιπο χώμα έως 10 εκατοστά από το χείλος της γλάστρας. Ποτίζετε καλά.\nΠολλαπλασιασμός Οι λεμονιές πολλαπλασιάζονται με μοσχεύματα αλλά συνηθέστερος είναι ο εμβολιασμός (ενοφθαλμισμός) της επιθυμητής ποικιλίας σε υποκείμενα άλλων εσπεριδοειδών, συνήθως νεραντζιάς. Κλάδεμα Οι λεμονιές κλαδεύονται στο τέλος Φεβρουαρίου και τον Μάρτιο. Καλό είναι να αποφεύγετε το υπερβολικό κλάδεμα, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία νέων κλάδων και μπορεί να αποβεί σε βάρος της καρποφορίας. Περιοριστείτε σε κλάδεμα διαμόρφωσης ή μορφοποίησης και στην απομάκρυνση των νεκρών και κατεστραμμένων βλαστών. Στο κλάδεμα διαμόρφωσης δίνετε στο φυτό σχήμα κυπελλοειδές, αφαιρώντας τους κλάδους που κατευθύνονται προς το εσωτερικό. Ετσι επιτυγχάνεται ο καλύτερος αερισμός και φωτισμός του δέντρου. Περιορίζετε το ύψος του δέντρου για να είναι πιο εύκολη η συγκομιδή και οι άλλες εργασίες. Αφαιρείτε τα ξερά, σπασμένα ή προσβεβλημένα κλαδιά. Αφαιρείτε επίσης όλους τους «λαίμαργους» βλαστούς, δηλαδή τα κλαδιά με γρήγορη, κατακόρυφη ανάπτυξη, γιατί στερούν από το δέντρο θρεπτικά συστατικά και νερό. Για το κλάδεμα χρησιμοποιείτε κλαδευτήρι για τα μικρά κλαδιά και πριόνι για τα μεγαλύτερα. Επειδή οι μεγάλες τομές μπορεί να αποτελέσουν αιτία προσβολής του δέντρου, φροντίστε τες με πάστα επούλωσης (σε καταστήματα γεωργικών ειδών). Πριν από το κλάδεμα μαζεύετε τους ώριμους καρπούς. Τα άρρωστα κλαδιά που αφαιρέσατε καλό είναι να τα καταστρέψετε καίγοντάς τα. Πότισμα Η ποσότητα του απαιτούμενου νερού εξαρτάται από τη θερμοκρασία, τους ανέμους και την υγρασία της περιοχής, από την ποσότητα και την ετήσια κατανομή των βροχοπτώσεων και από τη σύσταση του εδάφους. Τα νεαρά δέντρα ποτίζονται 2 φορές εβδομαδιαίως. Τα μεγάλα δέντρα λιγότερο τακτικά ανάλογα με την εποχή. Το καλοκαίρι ποτίζετε κάθε 8-12 ημέρες. Τον υπόλοιπο χρόνο, όταν ο καιρός είναι πιο ψυχρός και πιο υγρός, αραιότερα ή και καθόλου. Οι λεμονιές που βρίσκονται σε γλάστρες χρειάζονται τακτικότερο πότισμα από αυτές που βρίσκονται στο έδαφος, αλλά αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες (μέγεθος γλάστρας, άνεμοι, θερμοκρασία, αποστράγγιση του χώματος). Εκείνο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το υπερβολικό πότισμα είναι εξίσου επιβλαβές με την ξηρασία. Λίπασμα Για να έχετε καλύτερη παραγωγή λιπαίνετε τις λεμονιές κάθε μήνα ή τουλάχιστον κάθε έξι βδομάδες από τον Φεβρουάριο έως τον Αύγουστο. Οι λεμονιές που αναπτύσσονται σε γλάστρες λιπαίνονται κάθε 15 ημέρες. Καλό είναι να μη λιπαίνουμε κατά τη διάρκεια των ψυχρών μηνών. Τα λιπάσματα που θα χρησιμοποιήσετε πρέπει να είναι πλούσια σε άζωτο και να έχουν τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χαλκό, σίδηρο. Προτού λιπάνετε θα πρέπει να έχετε ποτίσει τα φυτά σας.\nΚόστος Στα φυτώρια μπορείτε να βρείτε λεμονιές που κοστίζουν από 10 ευρώ (για δέντρα ηλικίας 2 ετών), ενώ η τιμή ανεβαίνει ανάλογα με το μέγεθος και την ηλικία (περίπου 70 ευρώ κοστίζει ένα δέντρο ηλικίας 6 ετών).\nΔείτε εδώ 5 συνταγές από τη Ρωξάνη Ξυνίδου Σχόλια αναγνωστών (0)


Τσουρέκια Χωρίς Μίξερ happyshinnylife.eu - Γιατί η ζωή είναι ωραία!\nΤσουρέκια Χωρίς Μίξερ\n14 Απριλίου 2020 από tereza\nΤσουρέκια, χωρίς μίξερ, πεντανόστιμα και πανεύκολα. Με άλλα λόγια, σας έχω συνταγή για τσουρέκια να φτιάχνετε όλο το χρόνο, όχι μόνο το Πάσχα! Φέτος το έργο αυτό το έχει ανλάβει ο μπαμπάς του σπιτιού μας. Στο λογαριασμό μου στο instagram θα βρεις στα hightlights πως αυτό το αγόρι τα έπλασε….\nΔεν καθυστερώ αλλό!\nΥλικά για 3 τσουρέκια:\n1 κιλό αλεύρι για τσουρέκια (ή πλούσιο σε γλουτένη, ή πλούσιο σε πρωτεϊνες)\n50γρ φρέσκια μαγιά ή ξερή ανάλογα όση λέει το πακέτο για 1 κιλό αλεύρι\n2κγ ξύσμα λεμονιού ή πορτοκαλιού, προεραιτικά\n3 βραχάκια μαστίχα\n1 σακουλάκι (8γρ) μαχλέπι\n1κγ κάρδαμο σκόνη ή 10 σποράκια\n125γρ. βούτυρο αγελαδινό\nΣε ένα γουδί χτυπάμε σε σκόνη τη μαστίχα και το μαχλέπι. Αν έχουμε το κάρδαμο σε σποράκια το βάζουμε και αυτό. Προσθέτουμε λίγο ζάχαρη για να χτυπηθούν πιο εύκολα.\nΖεσταίνουμε λίγο από το γάλα και προσθέτουμε σε αυτό τη μαγιά, λίγο από τη ζάχαρη και λίγο από το αλεύρι για να την ενεργοποιήσουμε. Πρέπει να προσέξετε το γάλα να είναι χλιαρό, αλλιώς θα καεί η μαγιά. Αν το μείγμα μετά από 10 λεπτά το πολύ δεν έχει φουσκώσει, τότε πρέπει να το πετάξετε και να φτιάξετε άλλο.\nΧτυπάμε τα 4 αβγά. Σε ένα κατσαρολάκ ιβάζουμε 200γρ από το γάλα και 40γρ από το αλεύρι και φτιάχνουμε μια μπεσαμέλ, ανακατεύοντας το μείγμα συνεχώς πάνω σε μέτρια φωτιά. Η μπεσαμέλ θα εγκλωβίσει την υγρασία στα τσουρέκια μας και έτσι θα διατηρηθούν αφράτα και φρέσκα για περισσότερες μέρες. Σε ένα άλλο κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το βούτυρο, το γάλα και τη ζάχαρη.\nΈχουμε ήδη βάλει σε μια λεκανίτσα το αλεύρι με τα μυρωδικά και τα έχουμε ανακατέψει. Ανοίγουμε μια τρύπα στη μέση του αλευριού και βάζουμε την ενεργοποιημένη μαγια, το μείγμα με το βούτυρο και τη μπεσαμέλ.\nΤώρα ήρθε η ώρα να λερώσουμε τα χέρια μας. Ζυμώνουμε καλά μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά για τα τσουρέκια μας. Σταματάμε όταν πλέον δε θα βλέπουμε καθόλου το αλεύρι. Η ζύμη που θα προκύψει θα κολλάει (εικόνα 1) και στα χέρια μας και στα τοιχώματα της λεκάνης μας. Προσπαθούμε όσο γίνεται να καθαρίσουμε τα χέρια μας και αφού τα\nαλοίψουμε με λάδι μαζεύουμε τη ζύμη από τα τοιχώματα (θα φύγει και από τα χέρια). Σε αυτό το σημείο η ζύμη μας θα γίνει λεία και γυαλιστερή (εικόνα 2). Τη σκεπάζουμε με μεμβράνη και την αφήνουμε για 2 ώρες μέχρι να διπλασιαστεί (εικόνα 3).\nΉρθε η ώρα να πλάσουμε τα τσουρέκια μας. Απλώνουμε ελάχιστο αλεύρι στο πάγκο και ζυμώνουμε λίγο τη ζύμη μας. Τη χωρίζουμε στα τρία και από αυτά τα κομμάτια φτιάχνουμε τρεις πλεξίδες (εικόνα 4). Τα αφήνουμε 30 λεπτά να φουσκώσουν στο ταψί που θα τα ψήσουμε. Αν χρησιμοποιήσετε το ταψί του φούρνου σας, απλώστε αλουμινόχαρτο και από πάνω τη λαδόκολλα για μην παραψηθεί ή δεν ψηθεί όπως πρέπει το κάτω μέρος από τα τσουρέκια.\nΌταν φουσκώσουν, τα αλοίφουμε προσεχτικά με πινέλο με το μείγμα ενός κρόκου και μιας κουταλιάς της σούπας νερό. Έχουμε ήδη προθερμάνει τον φούρνο μας στο φουλ και βάζουμε τα στουρέκια για ένα λεπτό. Μετά κατεβάζουμε στους 200 βαθμούς και τα ψήνουμε για 10 λεπτά. Μετά στους 180 για άλλα 10 λεπτά. Η λειτουργία που επιλέγουμε είναι πάνω κάτω, χωρίς αέρα.\nΑν θέλετε να φτιάξετε κουλουράκια σας έχω συνταγή εδώ.\nΚατηγορίες Γεύσεις Ετικέτες γεύσεις,Πάσχα,συνταγή,τσουρέκια Σχολιάστε Πλοήγηση άρθρων


Σετ τραπεζαρία 5 τεμαχίων κόκκινο-μαύρο TOWER 110x70x76εκ. - Bazaar Επίπλων\nΣετ τραπεζαρία 5 τεμαχίων κόκκινο-μαύρο TOWER 110x70x76εκ.\nΣετ τραπεζαρία 5 τεμαχίων κόκκινο-μαύρο TOWER 110x70x76εκ. ποσότητα\n4 × Καρέκλα PP κάθισμα κόκκινο 47x47x85εκ. TOWER ξύλινα πόδια\nΚωδικός προϊόντος: 09326001-08342003\nΤέσσερις Καρέκλες εσωτερικού χώρου. Κάθισμα PP και ξύλινα μασίφ πόδια σε χρώμα φυσικό Η καρέκλα TOWER είναι κατασκευασμένη από ξύλο σε φυσική απόχρωση και πολυπροπυλένιο σε κόκκινη απόχρωση, ένας μοναδικός συνδυασμός που θα κάνει το σπίτι σας καθώς και ο επαγγελματικός χώρος σας να ξεχωρίζει.\nΚαρέκλα PU μαύρο 45x54x89 εκ. GOLD χρώμιο σκελετός\nΚαρέκλα δερματίνη μπεζ 44x54x85εκ. CROSS σκελετός μεταλλικός\nΣκαμπώ PP κάθισμα μαύρο 46x54x110εκ. TOWER ξύλινα πόδια\nΚαρέκλα ύφασμα μπεζ 46,5×53,5×91,5εκ. VENTO μαύρος σκελετός μεταλλικός


Επιστήμονες του Κλίματος στο Crowther Lab, ερευνητικό κέντρο με έδρα τη Ζυρίχη ( Ελβετικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Τεχνολογίας), ανέλυσαν τα δεδομένα 520 πόλεων σε ολόκληρο τον κόσμο, ανάμεσά τους όλες τις πρωτεύουσες και τα αστικά κέντρα με πληθυσμό άνω του ενός εκατομμυρίου.\nΣτη Βραζιλία, το τροπικό δάσος του Αμαζονίου παραδόθηκε στις φλόγες, στην ινδική περιοχή του Ρατζαστάν, στη Βασόρα του Ιράκ και στο Ντουμπάι, μετρήθηκαν θερμοκρασίες άνω των 50 βαθμών Κελσίου, ένα όριο πάνω από το οποίο η ανθρώπινη ζωή γίνεται αδύνατη. Ο Ιούλιος ήταν ο πιο καυτός μήνας που είχε καταγραφεί. Στην πόλη Lingen, στη γερμανική επαρχία της Κάτω Σαξονίας, η θερμοκρασία έφτασε τους 42,6 βαθμούς Κελσίου, ενώ και και πολλές άλλες πόλεις στην Ευρώπη έζησαν καύσωνες-ρεκόρ. Περίπου 200 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν σε 350 πόλεις με θερμοκρασίες υψηλότερες από 35 βαθμούς Κελσίου.\nΟ ΟΗΕ έχει δημοσιοποιήσει ανησυχητικά στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία εκατό χώρες στον κόσμο – ανάμεσά τους και η Ελλάδα – απειλούνται με ερημοποποίηση του ενός τρίτου των εδαφών τους. Ο ομότιμος καθηγητής Φυσικής της Ατμόσφαιρας Χρήστος Ζερεφός επισημαίνει ότι η ερημοποίηση συνιστά τεράστια απειλή για τη λεκάνη της Μεσογείου. Ακραία καιρικά φαινόμενα, όπως αυτά που έπληξαν πρόσφατα τη Βόρεια Ελλάδα, δεν μπορούν να προβλεφθούν, σύμφωνα με τον κ. Ζερεφό. «Όταν το ακραίο γίνει σύνηθες, τότε υπάρχει κίνδυνος για την ανθρωπότητα» υποστήριξε.\nΑναρτήθηκε από ΟΜΙΛΟΣ ΦΙΛΩΝ ΤΟΥ ΔΑΣΟΥΣ στις 11:09 π.μ.


«Καραϊσκάκενα, o Θρύλος» της Σοφίας Καψούρου, σε σκηνοθεσία Δημήτρη Καρατζιά, Από τις 2 Απριλίου, στον Πολυχώρο VAULT – Net – periodiko.gr\n«Καραϊσκάκενα, o Θρύλος» της Σοφίας Καψούρου, σε σκηνοθεσία Δημήτρη Καρατζιά, Από τις 2 Απριλίου, στον Πολυχώρο VAULT\n01/04/2022 01/04/2022 NPeriodiko\nΟ Πολυχώρος VAULΤ ,από το Σάββατο 2 Απριλίου και κάθε Σάββατο στις 21:15 και Κυριακή στις 21:15 παρουσιάζει την παράσταση «Καραϊσκάκενα, o Θρύλος»\nΟ μονόλογος της Σοφίας Καψούρου «Καραϊσκάκενα, o Θρύλος», βασισμένος στη ζωή της μητέρας του Γεώργιου Καραϊσκάκη, σε σκηνοθεσία Δημήτρη Καρατζιά με τη Σοφία Καψούρου στον ρόλο της Ζωής Διαμάντως Διμισκή, έρχεται στον Πολυχώρο VAULT από το Σάββατο 2 Απριλίου και συστήνει για πρώτη φορά στο ελληνικό κοινό τη Μάνα του Γεώργιου Καραϊσκάκη, την Καλόγρια, τη Ζωή Διαμάντω Διμισκή.\nΤο έργο ξεκινάει με την απόλυτη ανατροπή: Η Καραϊσκάκενα η Καλόγρια, στο κελί της, παρακολουθεί έναν ποδοσφαιρικό αγώνα ανάμεσα στον Ολυμπιακό και τη Φενέρμπαχτσε. Ένθερμη οπαδός του Ολυμπιακού, της ομάδας που έδρα της είναι το στάδιο που φέρει το όνομα του Γιου της, του σπουδαίου αρχιστράτηγου της Επανάστασης, άριστη γνώστρια της ιστορίας της ομάδας, αιώνια θαυμάστρια του αείμνηστου Θανάση Μπέμπη και της ντρίμπλας του, αφηγείται τη ζωή της, τις δυσκολίες που συνάντησε για να αναθρέψει τον μικρό Γιώργη και ξαναζεί τη γέννηση του Γιου της αλλά και τον θάνατό του. Ο αγώνας τελειώνει με τους Έλληνες νικητές. Ο Ολυμπιακός βάζει γκολ. Ο αθλητισμός είναι ο μεγάλος νικητής.\nΗ Μάνα που δεν έγινε ποτέ σύζυγος. «Μ’ όποιον θέλω τον έκανα. Με τον Θεό τον έκανα», απαντάει περήφανη στην Ιστορία. Η Καραϊσκάκενα κάθε Κυριακή πάει στο Φάληρο, στο Γήπεδο Καραϊσκάκη να μυρίσει το γρασίδι, να μυρίσει το παιδί της. Να τιμήσει τον γιο της. Τον Γιώργη της. Τον Αϊ-Γιώργη των Ελλήνων.\nΤο πιο σημαντικό για τον άνθρωπο είναι η μήτρα. Από πού έρχεται, ποιος είναι, πού πάει. Ποιον πολεμάει. Τη ρίζα του ή τη σκιά του. Μέσα από τις θεατρικές συντεταγμένες χαρτογραφείται το τοπίο της Επανάστασης, αποκαλύπτονται οι αντιφάσεις της εποχής, η θέση της γυναίκας τότε. Όλα τόσο επίκαιρα, γιατί… ό,τι ήταν όμορφο μία φορά, είναι για πάντα. Ό,τι ήταν άσχημο μία φορά, θα ’ναι για πάντα.\nΌ,τι είναι αθώο μία φορά, είναι για πάντα. Η Καραϊσκάκενα συνθέτει την ιδανική ενδεκάδα: «Θανάσης Μπέμπης, Ηλίας Υφαντής, Ηλίας Ρωσίδης, Γιώργος Σιδέρης, Γιώργος Δαρίβας, Ανδρέας Μουράτης, Μπάμπης Κοτρίδης, Μπάμπης Δρόσος, Μίμης Στεφανάκος, Νίκος Γιούτσος –Έμπαινε Γιούτσο!!– και στο τέρμα Παναγιώτης Κελεσίδης. Αυτοί είναι οι άντρες σου, Γιώργη μου. Αυτοί είναι οι άντρες του Καραϊσκάκη. «Θ ρ ύ λ ο ς!».\nΛόγος «έφιππος» όπως η εικόνα του Καραϊσκάκη. Γλώσσα εξομολογητική, παραστατική, ποιητική, με ακαριαίες και ακραίες εναλλαγές χιούμορ και συγκίνησης. Σκηνοθεσία ανθρωποκεντρική, αντισυμβατική, με ευαισθησία, σκηνική ειλικρίνεια, αμεσότητα. Μουσική πρωτότυπη, εξωκοσμική, με αναφορά στους βυζαντινούς ψαλμούς και σύγχρονο μυστικιστικό ήχο. Σκηνικά εμπνευσμένα από τον εσωστρεφή μοναστηριακό βίο. Ενδυματολογικός κώδικας με συμβολικές άχρονες λεπτομέρειες.\nΗ Ζωή είναι αγώνας. Η Μάνα του Καραϊσκάκη, η Καραϊσκάκενα, ερυθρόλευκη στην ψυχή και στο πάθος, αυθόρμητη και αθυρόστομη, αιχμηρή και ανυπόταχτη, ερωτική και αιρετική, ανορθόδοξη πιστή της ορθοδοξίας, μια «ροκ» προσωπικότητα σε εξορία, θα γίνει ένα με όλους.\nΛίγα Λόγια για το Φεστιβάλ «Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ… »\nΗ «Καραϊσκάκενα, o Θρύλος» είναι η τρίτη παράσταση με την οποία επανεκκινεί το θεατρικό project «Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ… », ένα θεατρικό φεστιβάλ μονολόγων, με εμπνευστή και καλλιτεχνικό διευθυντή τον Δημήτρη Καρατζιά, που φέρνει επί σκηνής μάνες σπουδαίων Ελλήνων. Ήδη παρουσιάζονται στο VAULT «Η Μάνα Αυτουνού…Έλλη Ζάχου Ταχτσή» (βασισμένη στη ζωή της μητέρας του Κώστα Ταχτσή) της Κικής Μαυρίδου, σε σκηνοθεσία Βαγγέλη Λάσκαρη, με τη Ράνια Σχίζα στον ρόλο της Έλλης Ζάχου Ταχτσή και η «Χαρίκλεια Καβάφη» (βασισμένη στη ζωή της μητέρας του Κωνσταντίνου Καβάφη) σε κείμενο-σκηνοθεσία Κοραή Δαμάτη, με την Ασπασία Κράλλη στον ρόλο της Χαρίκλειας Καβάφη.\nΤο φεστιβάλ «Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ… » είναι αφιερωμένο στη μνήμη της αγαπημένη μας συνεργάτιδας Χρύσας Σπηλιώτη. Εγκαινιάστηκε το 2017. Περιλάμβανε πέντε έργα που έγιναν παραστάσεις και γνώρισαν μεγάλη καλλιτεχνική επιτυχία.\nΣυγγραφέας: Σοφία Καψούρου\nΣκηνικό / Κοστούμι: Γιώργος Λιντζέρης\nΚατασκευή Σκηνικού: Κώστας Μπακάλης\nΑγιογραφίες: Κική Μαυρίδου\nΚατασκευή κοστουμιού: Παναγιώτα Τσομπανάκη (Ατελιέ Τσομπανάκη)\nΠρόγραμμα παράστασης: Εκδόσεις Αιγόκερως\nΒοηθοί σκηνοθέτες: Ελένη Μαζνώκη, Χρήστος Παναγιώτου, Κατερίνα Πουλέα, Όλγα Σούρσου, Δημήτρης Τζούκας, Λάμπρος Τζώρας\nΣτον ρόλο της Ζωής Διαμάντως Διμισκή η Σοφία Καψούρου\nΗΜΕΡΕΣ ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΩΝ: Από το Σάββατο 2 Απριλίου κάθε Σάββατο στις 21:15 και Κυριακή στις 21:15\nΤΙΜΕΣ ΕΙΣΙΤΗΡΙΩΝ: Προπώληση Viva.gr : https://www.viva.gr/tickets/venues/polyxoros-vault/\nΜειωμένο Εισιτήριο: 10 ευρώ (Φοιτητές /Σπουδαστές /Κάτοχοι Κάρτας Πολυτέκνων /ΑμΕΑ /Άνω των 65 ετών/Κάτοχοι Κάρτας Ανεργίας)\n*Το φεστιβάλ «Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ… » πραγματοποιείται με την οικονομική υποστήριξη και την αιγίδα του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού\n*Το έργο της παράστασης θα εκδοθεί από τις εκδόσεις Αιγόκερως σε πρόλογο Γιώργου Βέλτσου\n*Κατά την είσοδό τους στο θέατρο οι θεατές οφείλουν να επιδεικνύουν πιστοποιητικό εμβολιασμού ή νόσησης, καθώς και πιστοποιητικό ταυτοπροσωπίας (αστυνομική ταυτότητα, διαβατήριο, δίπλωμα οδήγησης). Στην παράσταση θα τηρηθούν όλα τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας από τον Covid-19.\nΕβραϊκό Μουσείο και H&M τίμησαν την Ελληνίδα ηθοποιό Δέσποινα Μοίρου και την ταινία «Tango Shalom»\nΟ Βασίλης Μπαμπανιάρης και οι Sepia τα Σάββατα του Απρίλη ζωντανά στο “Θέσις 7” στο Μοναστηράκι


«Προστασία Καταναλωτή» – Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας\nΣεμινάρια Καταναλωτών από το Εργατικό Κέντρο και την Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών της ΓΣΕΕ\nΜέχρι τις 7 Οκτωβρίου και σε τριήμερες συναντήσεις (Παρασκευή – Σάββατο -Κυριακή), αρχή γενομένης από τις 14 Σεπτεμβρίου 2012, υλοποιείται εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τίτλο «Προστασία Καταναλωτή» στην αίθουσα του Εργατοϋπαλληλικού Κέντρου Ναυπακτίας και Δωρίδας.\nΔιοργανωτές, το Εργατικό Κέντρο Ναυπακτίας, σε συνεργασία με το Κέντρο Ανάπτυξης Εκπαιδευτικής Πολιτικής της ΓΣΕΕ.\nΤο συνολικής διάρκειας 60 διδακτικών ωρών πρόγραμμα, αποβλέπει στην ενημέρωση των καταναλωτών για τα δικαιώματα και την προστασία τους.\nΤο πρόγραμμα απευθύνεται σε στελέχη και μέλη του εργατικού και συνδικαλιστικού κινήματος, σε εργαζόμενους και άνεργους, σε εκπαιδευτικούς και φοιτητές, με στόχο την ενημέρωση και τη διάχυση των πληροφοριών που αφορούν στην ποιότητα της κατανάλωσης στις σύγχρονες κοινωνίες και ταυτόχρονα στην εκπαίδευση των πολιτών που καλούνται να αναλάβουν δράσεις σε τοπικό επίπεδο.\nΓια το εκπαιδευτικό αυτό πρόγραμμα, το «ε» μίλησε με τον Παναγιώτη Καλόφωνο, όπου ασχολείται στην Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας, με τη διαχείριση των υπερχρεωμένων νοικοκυριών. Μας απάντησε στις ερωτήσεις που του θέσαμε:\n«Νόμοι υπάρχουν, δεν τους εφαρμόζουμε»\nΤι ακριβώς προσφέρει στους πολίτες η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών (ΕΕΚΑ);\n«Τους παρέχουμε την τεχνική βοήθεια, για να υπαχθούν τα υπερχρεωμένα νοικοκυριά στο νόμο Κατσέλη 3869/2010, που έχει θα λέγαμε μοναδικές βοήθειες σ’ αυτούς που έχουνε θέματα υπερχρέωσης ή θέματα δανείων, με τα οποία λόγω των συνθηκών που επικρατούν, δυσκολεύονται να τα διαχειριστούν. Κάποιοι είτε έχουνε μείωση εισοδήματος, είτε έχει χάσει τη δουλειά του ο ένας από τους δύο (όταν πρόκειται για ανδρόγυνο) ή και οι δύο. Άρα αυτό πρέπει να διαχειρισθούμε με κάποιο τρόπο. Προσπαθούμε, λοιπόν, να τους παρέχουμε τεχνική βοήθεια, αλλά η μεγαλύτερη αξία είναι το βάρος στην ψυχολογική υποστήριξη που τους δίνουμε. Το ότι καθόμαστε και τους ακούμε με μία κατανόηση, προσπαθώντας να τους δείξουμε όλο το εύρος της πορείας (η οποία θα είναι μακρινή δυστυχώς), τους βοηθάει σημαντικά. Γιατί όλη η διαδικασία νομικά μπορεί να πάρει και τέσσερα χρόνια. Εμείς ασχολούμεθα μαζί τους στο 1ο βήμα. Παρέχουμε αυτό που μας εξουσιοδοτεί ο νόμος, δηλαδή τον εξωδικαστικό συμβιβασμό. Αργότερα προχωράνε στον ενδοδικαστικό».\nΕκτός από τη Ναύπακτο, πού αλλού έχουν γίνει σεμινάρια;\n«Γίνονται σε όλη την Ελλάδα. Υλοποιείται το πρόγραμμα που έχει γίνει μέσα στο 2012 και θα πάει μέχρι και το 2013. Το υλοποιεί το ΚΑΝΕΠ (Κέντρο Ανάπτυξης Εκπαιδευτικής Πολιτικής) της ΓΣΕΕ και παρέχει την τεχνική και επιστημονική υποστήριξη για τη διεξαγωγή των σεμιναρίων. Τα άτομα που παρακολουθούν τα σεμινάρια ωφελούνται σε τρία τουλάχιστον θέματα: α) Να ευαισθητοποιηθούν ως καταναλωτές. β) Να αντιληφθούν ότι υπάρχει ένα νομικό πλαίσιο που πολλές φορές είναι άγνωστο, επικαλυπτόμενο από πάρα πολλά λόγια που εκπέμπουν γενικά οι διάφοροι φορείς, οι διάφορες κοινωνικές ομάδες. γ) Να μπορέσουν μέσα από αυτή τη συνειδητοποίηση και την αντίληψη των νόμων, να κινηθούν σ’ ένα πιο συλλογικό επίπεδο, ακολουθώντας τους νόμους που υπάρχουν. Γιατί οι νόμοι υπάρχουν, εμείς δεν τους εφαρμόζουμε. Ο κόσμος δεν ξέρει να τους εφαρμόσει. Όταν δεν είσαι γνώστης, πού να ξέρεις να διεκδικήσεις το δίκιο σου; Άρα, βοηθάμε τους εκπαιδευόμενους και να ευαισθητοποιηθούν αλλά και να γνωρίσουν πώς διαχειριζόμαστε τη σχέση μας με τους προμηθευτές. Να μεταφέρουν τις γνώσεις τους και σε άλλους συμπολίτες τους αλλά κυρίως πώς να διεκδικούν τα δικαιώματά τους, ξέροντας ότι υπάρχουν οι νόμοι που τους στηρίζουν. Οι πρακτικές των προμηθευτών φτάνουν από την απλή εξυπηρέτηση του καταναλωτή, μέχρι την καταχρηστική συμπεριφορά απέναντί του, με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, είτε το θέλουν είτε όχι».\n«Ένα από τα πράγματα που μαθαίνουμε εδώ είναι οι καταχρηστικές συμπεριφορές των προμηθευτών. Να σας το πω μ’ έναν απλό τρόπο. Στα καταναλωτικά δάνεια υπάρχουν πάρα πολλά ψιλά γράμματα. Άρα, το να μπορούμε να μάθουμε να βλέπουμε τα ψιλά γράμματα, έχει ένα νόημα. Αν το δούμε αυτό στις νέες συνθήκες, να πούμε ότι πολύς κόσμος αγοράζει από το διαδίκτυο. Ξέρουμε ποιο είναι το ‘‘δίκιο’’ που υπάρχει στο internet; Οφείλουμε να τους το γνωρίσουμε, να καταλάβουν ότι υπάρχει για να μπορούν να το διεκδικήσουν. Υπάρχει ένα ευρωπαϊκό σύστημα το Rapex, που αφορά τις ανακλήσεις των επικίνδυνων προϊόντων. Πολλές φορές έχουν βρεθεί ακατάλληλα προϊόντα, όπως παιδικά παιχνίδια ή άλλα αντικείμενα. Μαθαίνοντας το σύστημα, μπορείς να βρεις ποια είναι επικίνδυνα και ποια όχι. Βλέπετε, στο κυνήγι του κέρδους, πάρα πολλοί πακετάρουν όμορφα ένα προϊόν, αλλά με πάρα πολύ ευτελή ή επικίνδυνα συστατικά. Σ’ αυτά τα θέματα προσπαθούμε να ευαισθητοποιήσουμε τα παιδιά. Πού μπορούν να βρούνε τους νόμους και να τους μάθουνε».\nΥπάρχει και το φαινόμενο της παραπλανητικής διαφήμισης. Πώς το αντιμετωπίζουμε;\n«Πρέπει να μπορούμε να γνωρίσουμε ποια είναι παραπλανητική και άρα καταχρηστική για τον καταναλωτή. Δεν μπορούμε να ισχυριζόμαστε π.χ. ότι το τάδε χάπι μπορεί να σε αδυνατίσει 10 κιλά μέσα σε τέσσερις μέρες, άσχετα με το αν τρως μισή γουρουνοπούλα στην καθισιά σου. Βλέπουμε ένα προϊόν όμορφα πακεταρισμένο λοιπόν, λένε όμως μια σειρά από πράγματα στη διαφήμιση αυτού του προϊόντος, τα οποία δεν ευσταθούν. Είναι λογικοφανή, αλλά δεν είναι λογικά, με αποτέλεσμα ο καταναλωτής να παρασύρετε και να ξοδεύει τα λίγα χρήματά του, αλόγιστα και ασυλλόγιστα».\nΜπορούμε να πούμε ότι οι Έλληνες καταναλωτές γνωρίζουν τα δικαιώματά τους και τα διεκδικούν\n«Πιστεύω ότι ευαισθητοποιούμε ένα μεγάλο αριθμό εργαζομένων σε όλα τα Εργατικά Κέντρα της Ελλάδος, γιατί η δομή που ακολουθούμε από τη ΓΣΕΕ διαρθρώνεται από: 1) Τις Επιτροπές Καταναλωτικού Κινήματος που έχουν συσταθεί στα Εργατικά Κέντρα. 2) Την Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδος (ΕΕΚΕ) και 3) Το Σύλλογο Κοινωνικής Οικονομίας και Κατανάλωσης (ΣΚΟΚ). Σημαντικό είναι ότι μαθαίνουμε στους εκπαιδευόμενους και τη διαχείριση των καταγγελιών και των συλλογικών αγώνων παρεμβάσεων, είτε σε κυβερνητικό είτε σε κλαδικό επίπεδο. Έχουμε βγάλει, παράδειγμα, ανακοινώσεις για τις τράπεζες, για τις πρακτικές που χρησιμοποιούνε. Και για τα πιο απλά πράγματα όμως συζητάμε, όπως τα χαλασμένα ή ληγμένα προϊόντα. Πρόσφατα, γνωστή εταιρεία, απέσυρε ένα χυμό της, γιατί είχε μέσα ένα βακτηρίδιο, το οποίο δεν ήταν επικίνδυνο για την υγεία, αλλά πρόσθετε μια άσχημη, δυσάρεστη γεύση και μια μυρωδιά, σαν κλούβιο αυγό. Αυτό συνέβη από τεχνικό λάθος. Μπορεί να ήταν ανθρώπινο το λάθος, όπως συνήθως λέμε. Αμέλεια ίσως. Κάποιος δεν πρόσεξε αν αποστείρωσαν τα μηχανήματα σωστά το χυμό, έτσι η παρτίδα ανακλήθηκε. Το ερώτημα όμως από την πλευρά των καταναλωτών οργανώσεων είναι: Ωραία, δεν πρόσεξε ο εργαζόμενος της εταιρείας. Δεν υπήρχε ποιοτικός έλεγχος να ελέγχεται κάθε παρτίδα αν έχει πρόβλημα; Εδώ μιλάμε για χιλιάδες κομμάτια. Δεν είναι ότι το ‘‘λάθος’’ συνέβη σε πέντε κουτάκια. Αυτά τα δικαιώματα είναι που πρέπει να γνωρίζει ο κάθε καταναλωτής, ώστε να τα διεκδικεί, να προστατεύει την υγεία του αλλά και την τσέπη του».


Πώς να προστατέψετε το δέρμα του μωρού σας από τον ήλιο | Mustela\nΜέχρι τα 3 έτη, το αμυντικό σύστημα του δέρματος των παιδιών δεν έχει ωριμάσει ακόμα και αυτό τα καθιστά ευάλωτα στον ήλιο και, επομένως, απαγορεύεται η άμεση έκθεσή τους στον ήλιο. Αν, παρόλ' αυτά, λόγω των ταξιδιών σας αναγκαστείτε να βρεθείτε με το μωρό σε μέρος με ηλιοφάνεια, φροντίστε να παίρνετε όλες τις προφυλάξεις για να προστατεύσετε το ευαίσθητο δέρμα του! Τηρώντας μερικούς απλούς κανόνες, προστατεύετε το μέλλον του δέρματός του και το φυσικό αμυντικό σύστημά τους από ενδεχόμενες σοβαρές βλάβες. Και επειδή η παιδική ηλικία είναι η καλύτερη περίοδος μάθησης, οι συνήθειες που θα επαναλαμβάνει μαζί σας σήμερα θα συνεχιστούν αντανακλαστικά από το παιδί στο μέλλον.\n> Οι κανόνες ασφάλειας για τον ήλιο\n> Πώς να επιλέξετε σωστά την αντηλιακή προστασία για το παιδί σας\nΟι κανόνες ασφάλειας για τον ήλιο >\nMustela® Very High Protection Sun Lotion 200ml


ΟΙΚΟ.ΠΟΛΙ.Σ.: Διαδικτυακές συναντήσεις ανάγνωσης διηγήματος από τον ΟΙΚΟ.ΠΟΛΙ.Σ\nΜέσα σε ένα δημιουργικό κλίμα, η Ελένη Μπάστα διάβασε την "Παραλογή" από το Γκιακ του Δημοσθένη Παπαμάρκου.\nΗ Βούλα Σοφού έκανε καταπληκτικές παρεμβάσεις και συμμετείχαν όλοι στη συζήτηση.\nΣυμμετείχαν μέλη και φίλοι του ΟΙΚΟ.ΠΟΛΙ.Σ.\nΉταν η τρίτη εκδήλωση ανάγνωσης και την στηρίζει η ομάδα ανάγνωσης ποίησης του ΟΙΚΟ.ΠΟΛΙ.Σ.\nΗ επόμενη δράση το 2021!!!!\nΑναρτήθηκε από Sofia Dimitriou στις Τρίτη, Δεκεμβρίου 22, 2020


Παιχνίδι Orbit Blaster - να παίξετε online δωρεάν.\nΘα σας αποσταλεί σε τροχιά για να σας υπερασπίζεται τον πλανήτη μας από τους αλλοδαπούς.\n© Δωρεάν online παιχνίδι Orbit Blaster (). Κάντε online παιχνίδι λάμψης Orbit Blaster για δωρεάν. Μην ξεχάσετε να αξιολογήσετε αυτό το παιχνίδι Orbit Blaster και να μοιραστούν αυτό το παιχνίδι με τους καλύτερους φίλους σας.\nΠαιχνίδι Orbit Blaster σε απευθείας σύνδεση\nΠεριγραφή του παιχνιδιού Orbit Blaster γραμμή. Πώς να παίξετε το παιχνίδι online Θα σας αποσταλεί σε τροχιά για να σας υπερασπίζεται τον πλανήτη μας από τους αλλοδαπούς. Η τεχνική μας εντόπισε ένα στρατό από τέρατα χώρου που κατευθύνονται προς τον πλανήτη μας για να το καταστρέψουν. Δεν έχω χρόνο να σκεφτώ, οπότε πετάξει εκεί και να καταστρέψει όλους όσους θέλουν να μας βλάψουν.\nOrbit Blaster ( Ψηφοφορίες0, Δευτεροβάθμια Βαθμολογία: 0/5)


3 ιστορικοί δίσκοι της Lyra & της Music Box κυκλοφορούν για πρώτη φορά σε βινύλιο 180 γραμμαρίων, στα καταστήματα δίσκων από την MLK.\nΠρόκειται για τους δίσκους:\n1975 Ηλίας Ασβεστόπουλος - 2002 «Πόλα»\n1976 Βλάσσης Μπονάτσος «Επικίνδυνη Ισορροπία»\n1981 Λένα Πλάτωνος & Μαριανίνα Κριεζή «Σαμποτάζ»\nΛένα Πλάτωνος & Μαριανίνα Κριεζή - Σαμποτάζ\nΗ επανέκδοση του CD κυκλοφόρησε τον Μάρτιο από την MLK. Το «Σαμποτάζ» κυκλοφορεί τώρα σε βινύλιο 180 γραμμαρίων!\nΒλάσσης Μπονάτσος - Επικίνδυνη ισορροπία\nΟ πρώτος προσωπικός δίσκος του αξέχαστου Βλάσση Μπονάτσου, μετά τη διάλυση του συγκροτήματος «Πελόμα Μποκιού».\nΗλίας Ασβεστόπουλος | 2002 - Πόλα\nΟι 2002 GR δημιουργήθηκαν το 1974. Τα μέλη του γκρουπ ήταν ο Ηλίας Ασβεστόπουλος, ο Γιάννης Χατζησόγλου, ο Γιάννης Γιοκαρίνης, ο Γιώργος Καλαϊντζόγλου και ο Ανδρέας Τσαντάς.\nΤην ίδια χρονιά κυκλοφορεί ο πρώτος τους δίσκος με τον τίτλο «Πόλα» από το label Pan-Vox της Music Box. Ηχογραφήθηκε στο Studio COLUMBIA, εκτός από τρία tracks που ηχογραφηθήκαν στο Studio ERA.\nΗχολήπτες: Σ. Γιαννακόπουλος - Ν. Δεσποτίδης\nΑφήγηση: Σάσα Μανέτα\nΤο περίεργο όνομα τους («ΠεΛοΜα ΜποΚιου») προέρχεται από συλλαβές από τα επώνυμα των ιδρυτικών μελών αυτού του ιστορικού μουσικού σχήματος (Νίκος ΔαΠΕρης, Νίκος ΛΟγοθέτης, Τάκης ΜΑρινάκης, Βλάσης ΜΠΟνάτσος, Γιάννης ΚΙΟΥρκτσόγλου).


Galaxie Motel Brigham City, Ξενοδοχείο null. Περιορισμένη προσφορά !\n« Επιστροφή Galaxie Motel\nΔείτε κι άλλες φωτογραφίες Επιβεβαίωση τιμών και διαθεσιμότητας : Galaxie Motel: Check in :\nΔείτε τις τιμές Galaxie Motel - Περιγραφή Το ξενοδοχείο GalaxieΔιαβάστε τη συνέχεια\nMotel προτείνει 29 δωμάτια, από Room δωμάτιο ως και Room. Η χαμηλότερη τιμή ξεκινά από 50 Ευρώ.Το ξενοδοχείο βρίσκεται στα νότια της πόλης (Brigham City, 740 South Main Street), μονάχα 4 λεπτά με αυτοκίνητο από το κέντρο της.Οικονομικό ξενοδοχείο δύο αστέρων , θα σας προτείνει όλες τις ανέσεις, όπως Δωρεάν Parking. Ανήκει στην αλυσίδα ξενοδοχείων MS.Βαθμολογία : Αυτό το ξενοδοχείο προτείνει επίσης δωρεάν parking.\nGalaxie Motel στιλ:\nGalaxie Motel παροχές και υπηρεσίες\nΤο ξενοδοχείο βρίσκεται στα νότια της πόλης (Brigham City, 1167 South Main/I-15 I-15 & I-84 Exit 362), μονάχα 6 λεπτά με αυτοκίνητο από το κέντρο της.Αυτό το ξενοδοχείο είναι κάτι παραπάνω από ένα Ο\nΒρίσκεται στην διεύθυνση 1033 South 1600 West στα νοτιο-δυτικά της πόλης, σε\nΒρίσκεται στα νότια, 7 λεπτά απόσταση με αυτοκίνητο από το κέντρο της πόλης. Αυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται στην\nΤο ξενοδοχείο βρίσκεται στα νότια της πόλης (Wellsville, 7877 Hwy 89-91), μονάχα 7 λεπτά με αυτοκίνητο από το κέντρο της.Το ξενοδοχείο Sherwood Hills Resort προσφέρει όλες τις υπηρεσίες που θα μπορ\n28 λεπτά με αυτοκίνητο από το κέντρο, αυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται στα βόρεια της πόλης, στην διεύθυνση 1776 W 2550 N. Είναι ιδανικό για να εξερευνήσετε το κέντρο και τα περίχωρα της πόλης.Αυτό το 22,6 km -\nΟικογενειακό ξενοδοχείο, το Powder Ridge παρέχει όλες τις ανέσεις όπως n.a..\nΒρίσκεται στα βορειο-δυτικά, 10 λεπτά απόσταση με αυτοκίνητο από το κέντρο της πόλης. Αυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται στην\nΘέρετρο ξενοδοχείο, το Park Resort παρέχει όλες τις ανέσεις όπως Εστιατόριο, Room Service, Πλυντήριο .\n8 λεπτά με αυτοκίνητο από το κέντρο, αυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται στα βορειο-δυτικά της πόλης,\nΟικογενειακό ξενοδοχείο, το Red Moose Lodge παρέχει όλες τις ανέσεις όπως Εστιατόριο, Γήπεδο τένις .\nΤο ξενοδοχείο Wolf Lodge Condos at Wolf Creek Utah Lodging προσφέρει όλες τις υπηρεσίες που θα μπορούσατε να περιμένετε από ένα ξενοδοχείο τεσσάρων αστέρων στην πόλη, όπως Γήπεδο τένις . Είναι κάτι Κοντινές δραστηριότητες\nπληροφοριεσ σχετικα με Dee Events Center Kūchkaleh\nπληροφοριεσ σχετικα με American Fitness Ogden\nπληροφοριεσ σχετικα με Swenson Pool Kūchkaleh\nπληροφοριεσ σχετικα με Roy Historical Museum Ogden\nΕπιβεβαίωση τιμών και διαθεσιμότητας : Galaxie Motel: Check in :


Όλα για τις γυναικείες ορμόνες, σε κάθε στάδιο της ζωής\nΓράφει η Κατερίνα Γεωργαντοπούλου, Fellow of the Royal College of Obstetricians Gynaecologists, Mαιευτήρας – Γυναικολόγος, Επιστημονικά Υπεύθυνη του Τμήματος Γυναικολογίας στην Αθηναϊκή Κλινική, της INTERAMERICAN.\nΠολλές ασθενείς μου ζητούν πληροφορίες σχετικά με τον ρόλο των ορμονών στην ζωή μας. Είναι αλήθεια ότι οι ορμόνες παίζουν μεγάλο ρόλο στη ζωή της γυναίκας.\nΣε αυτό το άρθρο, θα ξεκινήσω με μια μικρή αναφορά στον κύκλο μας και στην παραγωγή των ορμονών μας. Στην συνέχεια θα συζητήσω κάποιες ξεχωριστές περιστάσεις στις οποίες η συμβολή των ορμονών είναι καίριας σημασίας όπως πχ. η εγκυμοσύνη/ λοχεία, το Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο, η εμμηνόπαυση κ.λπ.\nΓνωρίζοντας περισσότερα για τις γυναικείες ορμόνες σε κάθε στάδιο τη ζωής μας\nΟι γυναικείες ορμόνες είναι 2: τα Οιστρογόνα και η Προγεστερόνη. Επίσης, και τα ανδρογόνα μπορούν να παίξουν κάποιο ρόλο στην ζωή μας αλλά δεν θεωρούνται τυπικές «γυναικείες» ορμόνες. Οι ορμόνες αυτές, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, καθορίζουν τα δευτερεύοντα χαρακτηριστικά του φύλου, δηλαδή τα εξωτερικά «γυναικεία» χαρακτηριστικά πχ, μαστούς, γοφούς, λεπτή φωνή κλπ. Οι ορμόνες μας επηρεάζουν όχι μόνο το σώμα αλλά και την διάθεση και την συμπεριφορά.\nΑς πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή - την αρχή της ζωής των γυναικών. Σε όλη την παιδική ηλικία οι ωοθήκες «κοιμούνται» και επομένως δεν εκκρίνουν γυναικείες ορμόνες. Γύρω στα 8-13 χρόνια είναι η περίοδος της ήβης. Με καθοδήγηση από τον εγκέφαλο, αρχίζουν να «ξυπνούν» οι ωοθήκες και να προκαλούν τις πρώτες αλλαγές στα κοριτσάκια.\nΟι αλλαγές που ενορχηστρώνονται από τις ορμόνες των επινεφριδίων και κυρίως των ωοθηκών, είναι οι εξής:\nΑδρεναρχή: αυξημένη τριχοφυία στις μασχάλες και στα γεννητικά όργανα.\nΘηλαρχή: σταδιακή αύξηση και ανάπτυξη των μαστών.\nΕμμηναρχή: αύξηση της μήτρας, των σαλπίγγων και του κόλπου και παρουσία της πρώτης περιόδου.\nΜετά την πρώτη περίοδο αρχίζει η αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκας. Θα διαρκέσει περίπου μέχρι τα 52 της χρόνια. Στην διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας η γυναίκα έχει έμμηνο ρύση (δηλαδή κύκλους) κάθε 25-35 ημέρες και είναι γόνιμη. Κάθε κύκλος αποτελείται από την 1η Φάση, την ωορρηξία και την 2η Φάση που καταλήγει στην περίοδο.\nΗ 1η Φάση του κύκλου αρχίζει με ένα ωάριο /ωοθυλάκιο που έχει αρχίσει να μεγαλώνει σε μία από τις ωοθήκες. Το ωοθυλάκιο εκκρίνει οιστρογόνα τα οποία «τρέφουν» και προετοιμάζουν δυνητικά το ενδομήτριο (εσωτερικό της μήτρας) για την εμφύτευση του εμβρύου. Η πρώτη φάση, που ονομάζεται ωοθηλακική, μπορεί έχει μικρή η μεγάλη διάρκεια. Η όλη διεργασία ρυθμίζεται από ορμόνες της υπόφυσης και τελικά του εγκεφάλου. Όταν το ωάριο έχει ωριμάσει και το ωοθυλάκιο του (κυστικός σχηματισμός που περιέχει το ωάριο) είναι περίπου 2 εκατοστά, γίνεται η ωορρηξία. Το ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη και μεταφέρεται στην σάλπιγγα. Εκεί εάν το ωάριο συναντήσει τα σπερματοζωάρια, γίνεται η γονιμοποίηση.\nΜετά την ωορρηξία αρχίζει η 2η Φάση του κύκλου, που ονομάζεται ωχρινική. Το ωοθυλάκιο που έχει μείνει πίσω στην ωοθήκη μετασχηματίζεται σε αυτό που λέμε ωχρό σωμάτιο. Το ωχρό σωμάτιο εκκρίνει την άλλη βασική γυναικεία ορμόνη, την προγεστερόνη. Η 2η Φάση διαρκεί πάντα 14 ημέρες. Εάν δηλαδή, δεν γίνει γονιμοποίηση του ωαρίου, και δεν υπάρξει εγκυμοσύνη, 14 ημέρες μετά την ωορρηξία «πέφτει» το ενδομήτριο, δηλαδή έχουμε περίοδο.\nΤι μας συμβαίνει στην εγκυμοσύνη;\nΚατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης οι ορμόνες μας αυξάνονται κατά εκατοντάδες φορές!\nΓι΄ αυτό πολλές γυναίκες στη εγκυμοσύνη έχουν περισσότερες σωματικές αντοχές και νιώθουν πολύ πιο ευδιάθετες. Αυτό βοηθά για να προετοιμαστούν καλύτερα για τον ερχομό του μωρού.\nΚατά την διάρκεια του τοκετού, η υπόφυση ( αδένας του εγκεφάλου) εκκρίνει μια άλλη σημαντική ορμόνη την ωκυτοκίνη. Η ωκυτοκίνη είναι η ορμόνη που προκαλεί τις συστολές του τοκετού. Είναι επίσης η ορμόνη που μας προκαλεί τα πιο έντονα και τα πιο όμορφα συναισθήματα αγάπης για το μωρό που μόλις γεννήσαμε.\nΜετά τον τοκετό, με την απότομη πτώση των ορμονών, μπορεί να νιώθετε κάπως «πεσμένες» ή λυπημένες και ευάλωτες. Αυτό στην διεθνή ορολογία ονομάζεται “post partum blues”. Πρόκειται για φυσιολογικές μεταπτώσεις.\nΠοιες είναι οι συμβουλές για τα post partum blues;\nΧρειάζεται λίγη υπομονή και κατανόηση από όλους. Αυτό που συμβουλεύω τις ασθενείς, τον σύζυγο και την ευρύτερη οικογένεια είναι τα εξής:\nΜετά τον τοκετό μην κλειστείτε μέσα στο σπίτι για 40 ημέρες ( όπως συνηθίζεται καμιά φορά να λένε οι γονείς μας).\nΞεκουραστείτε. Πάρτε πότε - πότε έναν υπνάκο κατά την διάρκεια της ημέρας.\nΒγείτε κάθε ημέρα έναν μικρό περίπατο (π.χ. για να ψωνίσετε ή να πάτε στην μητέρα σας)\nΦάτε θρεπτικές, ελαφριές, εύπεπτες τροφές ( πχ αποφύγετε τα έτοιμα φαγητά/ delivery, τα καρυκεύματα κλπ).\nΣυνήθως αυτή η «άσχημη» διάθεση υποχωρεί μετά από λίγες εβδομάδες.\nΣε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να παρατηρηθεί αυτό που ονομάζεται «Επιλόχειος Κατάθλιψη». Τότε χρειάζεται να ζητήσετε την βοήθεια των ειδικών. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την ομάδα που σας φρόντισε στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Συζητήσετε μαζί μας οτιδήποτε νιώθετε ή σας απασχολεί. Άλλωστε γι’ αυτό είμαστε δίπλα σας!\nΤο Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο: τι μας συμβαίνει πριν την περίοδο;\nΌπως ίσως καταλάβατε, στην πρώτη φάση του κύκλου κυριαρχούν τα Οιστρογόνα και στην δεύτερη φάση η Προγεστερόνη. Επίσης ανάλογα με την φάση του κύκλου αλλάζουν και οι ορμόνες από την υπόφυση και τον εγκέφαλο. Λίγο πριν την περίοδο πέφτουν τα επίπεδα τόσο των οιστρογόνων όσο και της προγεστερόνης.\nΟ οργανισμός μας δηλαδή εκτίθεται συνέχεια σε σκαμπανεβάσματα και αλλαγές των ορμονών. Στις περισσότερες των περιπτώσεων αυτό περνά απαρατήρητο.\nΚάποιες ασθενείς όμως νιώθουν ιδιαίτερα έντονα την αύξηση της προγεστερόνης στην 2η Φάση του κύκλου καθώς και την πτώση των ορμονών πριν την περίοδο. Μπορεί να νιώσετε πρησμένες, να πονάει το στήθος ή η κοιλιά, να είστε ευερέθιστες ή λυπημένες, ή να θέλετε παράξενες τροφές (π.χ. γλυκά ή αλατισμένα).\nΤο σύνολο αυτών των συμπτωμάτων, σωματικών και ψυχολογικών, που παρουσιάζεται λίγο πριν την περίοδο και εξαφανίζεται 2-3 ημέρες μετά, το ονομάζουμε Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο.\nΥπάρχουν ελαφριές μορφές του Προεμμηνορρυσιακού Συνδρόμου και βαριές μορφές. Μπορεί δηλαδή να νιώθετε ελάχιστες ενοχλήσεις ή να έχετε σοβαρά συμπτώματα σε μηνιαία βάση. Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε τι συμβαίνει είναι να σημειώνετε- για 3-6 μήνες - τι συμπτώματα έχετε καθώς και πότε σας έρχεται περίοδος. Αυτό μπορεί να γίνει ευκολότερο με τις διάφορες σχετικές εφαρμογές που υπάρχουν στα κινητά.\nΑπλά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι τα εξής:\nΠοιοτική διατροφή (φρέσκα φρούτα αντί για γλυκά, λαχανικά εποχής και όσπρια αντί για κόκκινο κρέας, δημητριακά ολικής αλέσεως, ελαιόλαδο αντί για βούτυρο η μαργαρίνες, σπιτικό φαγητό αντί για έτοιμο κλπ)\nΚαθημερινή Άσκηση συμβατή με την φυσική σας κατάσταση (η άσκηση αυξάνει τις ενδορφίνες, τα φυσικά μας αντικαταθλιπτικά).\nΚαλό και επαρκή ύπνο.\nΕάν παρόλα αυτά εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα, ελάτε να τα πούμε. Οι λύσεις είναι κυρίως φαρμακευτικές και συνήθως είναι ιδιαίτερα επιτυχείς. Δεν υπάρχει λόγος να υποφέρετε. Ζητήστε βοήθεια. Λύσεις υπάρχουν!\nΗ τελευταία περίοδος: Τι μας συμβαίνει στην εμμηνόπαυση;\nΗ εμμηνόπαυση είναι η άλλη μεγάλη ορμονική αλλαγή στην ζωή μας. Ο ορισμός της εμμηνόπαυσης είναι: η τελευταία περίοδος. Αυτό το ξέρουμε αφού έχει περάσει 1 χρόνος αμηνόρροιας (χωρίς περίοδο). Η εμμηνόπαυση θεωρείται φυσιολογική σε οποιαδήποτε ηλικία ανάμεσα στα 45-56 χρόνια, με την μέση ηλικία να είναι γύρω στα 51.\nΗ Εμμηνόπαυση οφείλεται στο γεγονός ότι τελειώνουν τα ωράρια στις ωοθήκες. Έτσι δεν έχουμε πια κύκλους (ούτε φυσικά ωορρηξίες). Και δεν έχουμε πια πολλά οιστρογόνα ή προγεστερόνη στον οργανισμό μας.\nΠρόκειται για μια απόλυτα φυσιολογική μεταβολή. Συνήθως πριν η περίοδος σταματήσει εντελώς υπάρχουν αραιοί κύκλοι για 6 μήνες η 4-5 χρόνια. Με αυτόν τον τρόπο ο οργανισμός συνηθίζει σιγά σιγά τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης.\nΕπειδή η μείωση των ορμονών είναι σταδιακή και όχι απότομη η εμμηνόπαυση συνήθως επέρχεται χωρίς να προκαλεί ενοχλήσεις. Μερικές γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν εξάψεις και ιδρώτες αλλά συνήθως αυτά υποχωρούν μετά από λίγο διάστημα.\nΔυστυχώς, βλέπω πολλές ασθενείς που έρχονται κατατρομαγμένες – συνήθως μαζί με τον σύζυγο- διότι πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση και περιμένουν ότι θα υπάρχουν προβλήματα υγείας είτε αλλαγές στην συμπεριφορά, στην σχέση, στην οικογένεια, στην εργασία κλπ.\nΤίποτε από όλα αυτά δεν ισχύει. Οι περισσότερες γυναίκες στην εμμηνόπαυση δεν παρουσιάζουν ούτε διαταραχές ούτε προβλήματα. Είναι μια χαρά!\nΟι γυναίκες στην εμμηνόπαυση νιώθουν το ίδιο καλά, ίσως και καλύτερα από πριν (διότι πολλές γυναίκες έχουν κουραστεί να έχουν περίοδο). Συνεχίζουν να απολαμβάνουν τα πάντα και να δημιουργούν!\nΕπειδή δεν υπάρχει περίοδος, βελτιώνεται η αιμοσφαιρίνη και ο αιματοκρίτης και αυξάνεται η φερριτίνη. Επομένως ο οργανισμός οξυγονώνεται καλύτερα. Έτσι έχουν μεγαλύτερες αντοχές και καλύτερη διάθεση. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν αντισύλληψη. Δεν χρειάζονται πια σερβιέττες, ταμπον κλπ. Μπορεί να γυμνάζεται κανείς και να κολυμπά και να έχει σεξουαλικές επαφές και να πηγαίνει διακοπές όποτε θέλει, χωρίς το φόβο της περιόδου.\nΣε κάποιες λίγες γυναίκες η εμμηνόπαυση έρχεται σε πολύ νεαρή ηλικία. Κάτω από τα 40 χρόνια η εμμηνόπαυση θεωρείται παθολογική και ονομάζεται Πρόωρη Εμμηνόπαυση. Σε αυτές τις περιπτώσεις χορηγούμε στην ασθενή τις ορμόνες που της λείπουν (και που θα έπρεπε να έχει στην ηλικία της) δηλαδή οιστρογόνα και προγεστερόνη.\nΕπίσης σε προχωρημένη ηλικία σε κάποιες ασθενείς η παρατεταμένη έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει ατροφία του κόλπου και δυσκολία στην σεξουαλική επαφή. Αυτό διορθώνεται με απλές οδηγίες και υπόθετα οιστρογόνων.\nΓενικά όμως η εμμηνόπαυση είναι μια απόλυτα φυσιολογική κατάσταση. Δεν είναι παθολογική. Δεν χρειάζεται κανενός είδους θεραπείας.\nΣτην πραγματικότητα, μεγάλο μέρος της «φιλολογίας» (επιστημονικής/λόγιας ή ενημερωτικής/δημώδους), γύρω από την εμμηνόπαυση, είναι εμπορικής εμπνεύσεως και χρηματοδοτήσεως.\nΟρμόνες και Εξωσωματική Γονιμοποίηση\nΤέλος πολλές ασθενείς με ρωτούν εάν οι ορμόνες που λαμβάνουν κατά την διάρκεια της θεραπείας εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι επικίνδυνες ή εάν έχουν μακροπρόθεσμες παρενέργειες.\nΗ απάντηση είναι πως όχι!\nΟι ορμόνες που χρησιμοποιούμε στην εξωσωματική είναι παρόμοιες με τις φυσικές ορμόνες του οργανισμού μας. Έχουν περίπου την ίδια χημική σύνθεση ορμόνες και την ίδια δράση. Κάποιες από τις ορμόνες που χρησιμοποιούμε στην διάρκεια της εξωσωματικής απλώς υποκαθιστούν τις δικές μας, φυσικές, ορμόνες.\nΑκόμη τις ορμόνες της εξωσωματικής τις δίνουμε για μικρό χρονικό διάστημα και ο οργανισμός τις μεταβολίζει /αποβάλλει σχεδόν αμέσως. Μετά από λίγο δεν υπάρχουν πια στο σώμα μας. Όταν όλα πάνε καλά, έχουμε τις φυσιολογικές ορμόνες της εγκυμοσύνης.\nΣυμπερασματικά, θα ήθελα να πω ότι οι ορμόνες μας είναι «φίλες» μας. Σε όλες τις ηλικίες οι ορμόνες μας μαζί με τα χρωμοσώματα, καθορίζουν την μορφή και την λειτουργία του σώματος μας, την σκέψη μας, την συμπεριφορά μας.\nΟι ορμόνες μας είναι τα «εφόδια» που μας δίνει η φύση για να ανταπεξέλθουμε στις διάφορες προκλήσεις και αλλαγές και να ζήσουμε μια δημιουργική ζωή πλούσια σε εμπειρίες, συναισθήματα.


Ιανουάριος 2021 - Καιρός - Snowclub.gr forum\nΜέχρι 12 του μήνα θα μας πάει με Abdul. Πολύ ζέστη και βροχές. Οποιαδήποτε άλλη χρονιά θα κλαίγαμε\nΜετά τις 12 του μήνα δείχνει ωραία αλλαγή προς το κρύο αλλά σε 2-3 μέρες θα ξέρουμε\nΚλείνει σχεδόν μήνα ο Abdul στις 12.\nΙδέα μου είναι πως οι πολυήμεροι νοτιάδες είναι χαρακτηριστικό των τελευταίων (πολλών) ετών;\nΜπααααα, τα τελευταία χρόνια ξεριβορια με σκετο ψοφοκρυο θυμάμαι , στην ηπειρωτική Ελλάδα και χιόνια Αττική Εύβοια Κρήτη! Αυτό με τους νοτιάδες που φόρτωσε χιόνια τα ψηλά βουνά της ηπειρωτικής ελλαδας, νορμάλ είναι, όταν συμβαίνει τον Νοέμβρη, αλλά και τώρα μια χαρά τα γεμίζει!\nΥΓ για σήμερα ίσχυε αλερτ, αύριο επίσης θα είναι καλά, μετά θα ζεστάνει....\nΠάντως -μέχρι στιγμής- χειμώνα στην Αθήνα δεν έχουμε ζήσει. Ούτε μια μέρα.\nΜπα κάθε χειμώνα τα τελευταία 100 χρόνια παρόμοια πράγματα συμβαίνουν. Βοριάδες και Νοτιάδες εναλλάξ με κακοκαιρίες κάθε 3 μέρες και μεγάλα διαστήματα με παύσεις. Αν δείτε τα χαμηλά και τις διατάξεις εδώ και 100 χρόνια παρόμοια πράγματα συμβαίνουν.\nΣημειώστε όμως ότι πια συμβαίνουν με 2 η 3 παραπάνω βαθμούς θερμοκρασία. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν δεκαήμερα που έχουμε 5 ή 6 βαθμούς παραπάνω θερμοκρασία από τον μέσο όρο.\nΤα παραπάνω σημαίνουν ότι τα χιόνια έχουν ανέβει 300 ή 600 μέτρα συστηματικά. Κάποιους χειμώνες είναι 0 η διαφορά άλλους μπορεί με ίδιο χειμώνα πριν 50 χρόνια τα χιόνια να ήταν 700 μέτρα παρακάτω. Είναι η διαφορά του φτάνω στο 1750 οριακά με τα σκι με το κάνω σκι στο λιβάδι οριακά. Ή έχει ίσα ίσα χιόνι το πάρκινγκ με το ίσα ίσα χιόνι η κορφή της Στύγας.\nΤο global warming ειναι εδω και μας ευχεται καλο σκι.\nΠαράλληλα σίγουρα έχουν αυξηθεί τα έντονα ακραία φαινόμενα αλλά αυτό είναι πολύ μεγάλο θέμα το πόσο και πως.\nΕδώ σε εμάς πάντως, χιονίζει ! ?\nΕ και γιατί μας το λες ..... δεν πρόκειται να έρθουμε και δεν θέλουμε να έρθουμε.... να τσουλήσεις εσύ για όλους μας ......\n17 minutes ago, vaggelis said:\nΓια τις επόμενες 6 μέρες θα έλεγα να μην μπαίνουμε κάμερες να βλέπουμε το χιονάκι μας να εξαφανίζεται από τα βουνά μας.\n14 του μήνα πάει να φτιαχτεί μια κρύα κατάσταση αλλά το πιο πιθανό είναι να μην φέρει πολύ χιόνι.\nΤουλάχιστον δεν μας τρολαρει πια.\nΓια τις επόμενες 6 μέρες θα έλεγα να μην μπαίνουμε κάμερες να βλέπουμε το χιονάκι μας να εξαφανίζεται από τα βουνά μας...\nΜη γενικεύεις.....εγώ από αύριο απόγευμα ετοιμάζομαι να σκιαρω,για πρώτη φορά, νόμιμα με την άδεια Χαρδαλιά :-) από 16 αν δεν τα αλλάξει θα τσουλαμε έξω από τα σπίτια μας!!!!\nΔεν έχω εικόνα από Φαλακρό αλλά δύσκολο να αντέξει. Όλυμπος ναι, με λίγη τύχη και το Καιμάκ θα είναι πολύ καλό. Καλό τσούλημα φίλε, ελπίζω να βρεις καλές στροφές.\nΔεν έχουμε την παραμικρή ιδέα τι χιόνι θα πέσει και με τι θερμοκρασίες μετά τις 13 του μήνα. Μην ακούτε τίποτα.\nΔεν είμαι ιδαίτερα αισιόδοξος για την εικόνα που θα έχουν τα χκ μας στα τέλη του μήνα αλλά Δευτέρα θα ξέρουμε πιο πολλά.\nΣτο Φάλακρο δεν τσουλαω με την άδεια του Χαρδαλιά :-) Ροδόπη ,Έβρο θα βάλει πολύ κρύο αντί για ζεστή.\nΣτο ξαναεγραψα φέτος με τα λιφτ κλειστά το βλέπεις μισό άδειο το ποτήρι. Όπως μπορεί να κάνει απλά ψοφοκρυο έτσι μπορεί να μας θάψει το άλλο σκ. Εγώ διαλέγω το δεύτερο :-)\nΦοβάμαι πως όλα τα χιονοδρομικά μας την Τρίτη θα φάνε μια καταπληκτική σε ποιότητα και ποσότητα βροχή. Άντε το Καιμάκ να τη γλυτώσει. Αν δεν είχαμε lockdown θα είχε η γιαγιά μου πατήνια, διαλέξτε για τι κλάψετε.\nΜετά τις 15 του μήνα το επόμενο χιονοφόρο σκηνικό που πάει να κάτσει αλλά δεν είμαι ιδαίτερα αισιόδοξος ότι και θα λήξει τπ lockdown και θα φτάνει το χιόνι που θα πέσιε να ξανακάνει τα χιονοδρομικά χιονοδρομήσιμα πριν τα τέλη του μήνα.\nΕλλάδα με περίπου 20 πίστες με αρκετό χιόνι για σκι Χριστούγεννα. ΑΠΑΓΟΡΕΥΤΕΤΑΙνα προπονηθούν οι αθλητές για τους ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ. 06 Ιανουαρίου η πρόγνωση είναι σαφέστατη ότι δεν θα μείνει χιόνι ούτε για προπόνηση σε αυτό που πετάνε τα χοντρά με το χερούλι. ΑΝΟΙΓΕΙ Η ΒΑΣΙΛΙΤΣΑ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥΣ .\nΕκεί που τελειώνει η λογική αρχίζει ο στρατός και η χιονοδρομία στην Ελλάδα\nΚαταρχάς να δούμε τι χιόνι θα μείνει στις πίστες μέχρι αύριο. Παρνασσός και Καιμάκ δείχνουν να αντέχουν σχετικά.\nΣτη συνέχεια έχουμε την κακοκαιρία της Παρασκευής που θα βάλει κάποια αξιόλογα χιόνια, αλλά δύσκολα από ραδίκια να το μετατρέψει σε χιονοδρομίσιμη πίστα.\nΤην Κυριακή είμαστε ακόμα σε μη σαφή πρόγνωση αλλά σαφώς και η τάση είναι να φάμε υπέροχο ξερόκρυο στα χιονοδρομικά άντε 5 πόντους σε μερικά και να πέσει ωραίο χιόνι Εύβοια, Πάρνηθα και Βόρεια Προάστεια της Αθήνας. Πιθανότατα με 6 στον Χαρδαλιά οι Αθηναίοι να κάνουμε σκι (δυο στροφές στις πέτρες) Πάρνηθα.\nΜπορεί να αλλάξουν πολύ από Παρασκευή και μετά αύριο θα ξέρουμε.\nEdited January 12 by ΜΙΚ\nΤο τι νερό πήγε "χαμένο" ειδικά το τελευταίο 12ωρο......ευτυχώς λογικά το γύρισε εδώ σε εμάς , από το ξημέρωμα\nΨυχραιμια. Και για την Αθήνα και για τα χιονοδρομικά μας ακόμα δεν έχουμε σαφή εικόνα και πάρα πολλά από τα σενάρια δεν μας αρέσουν καθόλου.\nΨιλογεμάτο το ποτήρι και ο Παρνασσός και το Καιμάκ "άντεξαν" και περνάμε σε σαφώς κρύα προς το ξεπαγιάζω περίοδο με διάρκεια.\nΠου θα κάτσει η μπίλια για το πόσο χιόνι θα πέσει και που μάλλον αύριο θα το ξέρουε, σε κάθε περίπτωση μετράμε τρεις σίγουρες κακοκαιρίες με θερμοκρασίες για χιόνι στα πιο πολλά χκ μας. Και στην Πάρνηθα...\nΠαίξανε και χάσανε όλα τα χιονοδρομικά εκτός από Καιμάκ και Κελλάρια Παρνασσό. Aπό ραδίκια θέλει πολύ χιόνι για να ξαναγίνει χιονοδρομικό και βλέπω παντού ραδίκια. Όχι άλλα ραδικίαααααα.\nΠολύ κρύο και κακοκαιρίες χωρίς πολύ νερό . Το πολύ χιόνι θα πάει μόνο Εύβοια Πάρνηθα.\nΦοβάμαι πως μέχρι τα τέλη του μήνα μόνο Παρνασσός και Καιμάκ θα μπορούν να παρακαλάν τον Χαρδαλιά να ανοίξουν.\nΠάρνηθα λογικά θα κάνουμε τα πρώτα μας τσουλήματα οι Αθήναίοι και με την σημερινή εικόνα θα δει νιφάδες ακόμα και το κέντρο της Αθήνας και θα παίξουμε χιονοπόλεμο στο Μαρούσι. Φυσικά η πρόγνωση μπορεί να αλλάξει πολύ προς το χειρότερο και απλά να δει νιφάδες το Μαρούσι και χιονοπόλεμο να παίξουμε από Εκάλη και πάνω.\nΕίδες εικόνα από καιμακ; οι κάμερες κλειστές είναι! Μονον κρεμαση κρατάει το χιόνι , μπροστά παρόλο το υψόμετρο, εύκολα το χάνει....\nΚελάρια δεν έβρεξε; 'Η η γούβα είχε πιάσει τόσο πολύ χιόνι και δεν κατάφερε να το λιώσει;\nΚάπου πήρε το μάτι μου ότι το Καιμάκ είναι με μπόλικο χιόνι. Κελλάρια όχι απλά έβρεξε, καρεκλοπόδαρα. Είχε πιάσει τόσο χιόνι που δεν το έλιωσε όλο. Γενικά με τα Κελλάρια δεν βγάζεις άκρη, αυτή η γούβα έχει τον τέλειο προσανατολισμό και πιάνει και δεν λιώνει.\nΑν και απο σημερα αρχισε να κρυωνει ο καιρος. Τι ζέστη ειχε το ΣΚΔ, πραγματικά ήταν σαν Μάιος μήνας. ??


Οι βόλτες του Σαββάτου έχουν και πάλι νόημα… – Καλικαντζαρος Νεα – Ειδησες απο ολο τον κοσμο\nΈχει περάσει αρκετός καιρός από την τελευταία φορά που κάναμε μεγάλα σχέδια για έξοδο Σαββάτου. Και πού να πηγαίναμε, θα μας πεις. Και τώρα που έληξαν τα αυστηρά μέτρα, που τα μπαράκια άρχισαν πάλι να λειτουργούν, που η πόλη και πάλι τα βράδια του Σαββάτου φοράει τα καλά της και τα λαμπερά της φώτα, αλλά και που τα πρωινά γεμίζει με κόσμο που περπατάει, κοιτάει, πίνει καφέ βιαστικό… Τώρα που γίνονται όλα αυτά, θέλουμε να βγούμε κι εμείς, να γίνουμε ένα με τον κόσμο.\nΕντάξει, ναι, δεν το εννοούσαμε αυτό. Τηρούμε τα μέτρα ασφαλείας κανονικότατα. Αλλά ενθουσιαζόμαστε επειδή τα Σάββατά μας επέστρεψαν!\nΑπό νωρίς ξεκινάει το πρόγραμμα. Και λέμε να κατεβούμε στο κέντρο, που μας έλειψε να το βλέπουμε γεμάτο κόσμο. Θέλουμε κάτι παραδοσιακό, λοιπόν, και τι πιο παραδοσιακό από μια βόλτα για βιτρίνες (οκέι, ίσως και λίγα ψώνια) στην Ερμού; Απαραίτητες οι στάσεις κάθε δέκα βήματα για να κάνουμε χάζι και να δώσουμε το κατιτίς μας στους street performers, επειδή χωρίς αυτούς τους ανθρώπους που πετούν κάθε ντροπή από πάνω τους για την τέχνη, ποιος ξέρει πόσοι ντροπαλοί καλλιτέχνες αυτής της πόλης θα φοβούνταν να δημιουργήσουν τώρα… Μερικές φορές είναι καλό να βγάζουμε το καπέλο σ’ αυτούς που το αξίζουν.\nΗ Ερμού, που λες, είναι μεγάααλη, και θα την περπατήσουμε όλη, για να φτάσουμε μέχρι τα όρια των Πετραλώνων. Στα όρια θα μείνουμε όμως, δεν θα προχωρήσουμε. Επειδή εκεί, κάτω απ’ την γέφυρα, βρίσκεται το Rudu (Ηρακλειδών 70, Αθήνα), που μας έχει λείψει πάρα πολύ, και θέλουμε να κάνουμε μια επίσκεψη για ένα καφεδάκι στα τραπεζάκια που απλώνει έξω απ’ τον μίνιμαλ, στιλάτο χώρο του.\nΑφού «στρώσουμε» με το καφεδάκι μας, αφού πούμε τα νέα μας και πάρουμε μια μικρή δόση ευτυχίας, κάνουμε την μεσημεριανή μας σιέστα και ετοιμαζόμαστε, επειδή αυτή η επιστροφή στην κανονικότητα έχει μεγάλη νύχτα μπροστά της.\nΚαι πού αλλού να περάσουμε μια πανηγυρική νύχτα Σαββάτου, χωρίς θέατρα/συναυλίες/σουαρέ με τσέλο στο υπόγειο καλοτεχνίτη κολλητού; Στην Μέκκα του αλκοόλ θα την περάσουμε, την Πρωτογένους. Δεν θα πούμε ονόματα, ελπίζουμε τα λατρεμένα μπαράκια του πιο χιπ δρόμου της Αθήνας να είναι εντάξει με εμάς για μία νύχτα να παίρνουμε μόνο σφηνάκια και να πηδάμε από το ένα τραπέζι στο άλλο, επειδή βλέπουμε για πρώτη φορά μετά από μήνες όλους τους γνωστούς μας.\nΚαι θα τελειώσουμε (αν είμαστε λίγο πιο ξενύχτηδες) αυτή τη βραδιά με το σβήσιμο που της αξίζει. Πεζούλι και κουβέντα μέχρι το πρωί εκεί γύρω από το Handlebar (Μελανθίου 8, τηλ: 211 4093002), λίγο πιο κάτω. Και πίνουμε ένα τελευταίο για τα Σάββατα της Αθήνας, περιμένοντας ανάσταση… σκηνών.


Υπογραφές για τον Βοτανικό! - ΠΑΟ ΜΑΖΙ ΣΟΥ\nHome > Γηπεδικό > Διοικητικά Ποδοσφαίρου > Ερασιτέχνης > Ποδόσφαιρο > Ποδόσφαιρο Ανδρών > Υπογραφές για τον Βοτανικό!\nΥπογραφές για τον Βοτανικό!\nΠαρασκευή, Νοεμβρίου 20, 2020 Γηπεδικό, Διοικητικά Ποδοσφαίρου, Ερασιτέχνης, Ποδόσφαιρο, Ποδόσφαιρο Ανδρών\nΗ ΠΑΕ Παναθηναϊκός ανακοίνωσε πως όλες οι εμπλεκόμενες πλευρές για το πρότζεκτ του Βοτανικού υπέγραψαν μνημόνιο συνεργασίας και συναντίληψης, με το έργο να μπαίνει στις... ράγες!\n«Η Αθήνα, βήμα βήμα, κλείνει τους λογαριασμούς του παρελθόντος. Έργα πνοής και ανάπτυξης για την πόλη, που παραμένουν εδώ και δεκαετίες στα συρτάρια, μπαίνουν σε τροχιά δημιουργίας και ολοκλήρωσης. Ήταν στρατηγική απόφασή μας, η Διπλή Ανάπλαση να γίνει πραγματικότητα. Δεσμευτήκαμε, μελετήσαμε, συνεργαστήκαμε, διαβουλευτήκαμε και σήμερα δίνουμε το σήμα εκκίνησης για μία σειρά από έργα που δημιουργούν νέα δεδομένα για την πρωτεύουσα. Τη Διπλή Ανάπλαση την περιμένουν, εδώ και πολλά χρόνια, όχι μόνο η οικογένειά του Παναθηναϊκού, αλλά και όλες οι Αθηναίες και όλοι οι Αθηναίοι. Άκουσαν λόγια, άκουσαν υποσχέσεις και πολλές θεωρίες. Το μεγάλο στοίχημα όμως αυτής της δημοτικής αρχής, είναι να περάσει ολόκληρη η πόλη από τη θεωρία στην πράξη. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον κύριο Γεωργιάδη, στον κύριο Μαλακατέ, τον κύριο Αλαφούζο, τον κύριο Ψάλτη, τον Γενικό Γραμματέα του Δήμου Αθηναίων Αλέξανδρο Τσιατσιάμη και όλη την ομάδα που εργάστηκε τους τελευταίους 14 μήνες. Όπως επίσης στον κύριο Πατούλη, στον κύριο Γεραπετρίτη, και κυρίως στον Πρωθυπουργό για την ισχυρή πολιτική βούληση και αποφασιστικότητα»."


φωτό(προσοχή να βάλουμε τη φωτο, είναι επανάληψη...261395)\nΣτη μνήμη του ΣΤΥΛΙΑΝΟΥ (Λάκη) ΣΟΦΙΑΝΙΔΗ του Γεωργίου, από το Μεταλλικό Κιλκίς, που έφυγε από τη ζωή πριν 30 χρόνια (3.10.1979) στα 21 χρόνια του, η οικογένειά του πρόσφερε 300 ευρώ στο ΚΚΕ, μέσω ΚΟ Μεταλλικού Κιλκίς.\nΣτη μνήμη του αγαπημένου μας παιδιού, αδελφού και θείου ΑΝΔΡΕΑ ΔΑΟΥΣΗ, που «έφυγε» από ξαφνικό θάνατο στις 31.10.2009, ο πατέρας του Γιάννης Δαούσης, η μάνα του Καρολίνα Δαούση (Ντίνα), οι αδελφές του Αναστασία και Θεοδώρα Δαούση, καθώς οι ανιψιές του Στέλλα και Καρολίνα Λαδά προσφέρουμε, στη μνήμη του και για την ονομαστική του εορτή, 200 ευρώ στο ΚΚΕ.\nΟ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΣ (Λάκης) ΠΙΕΡΡΗΣ γεννήθηκε στις Κουραμάδες Κέρκυρας το 1929 και πέθανε στις 2.10.2009. Μεγάλωσε στη φτώχεια, ορφανός από πατέρα. Εντάχθηκε στην ΕΠΟΝ και μετέφερε μηνύματα σε διάφορα χωριά, στις τοπικές οργανώσεις του ΕΛΑΣ. Εργάτης δούλεψε σε σκληρές δουλειές. Ολη του τη ζωή υπήρξε πιστός οπαδός του ΚΚΕ, δεν ταλαντεύτηκε ποτέ. Θα τον θυμόμαστε πάντα. Στις 7.11.09 έγινε το 40ήμερο μνημόσυνό του.\nΣτη μνήμη του, ο γιος του Γιάννης Πιέρρης, η γυναίκα του Σπυριδούλα Πιέρρη, οι φίλοι, οπαδοί και μέλη του ΚΚΕ, Πηλός Κώστας, Πολίτης Αλέκος, Σγούρος Κώστας, Ζέρβας Δημήτρης, Μπράτος Κώστας, Σπίνουλας Νίκος, Σπίνουλας Χρήστος, Σκιαδόπουλος Σπύρος, Σκιαδόπουλος Στέφανος, Χυτήρης Σταμάτης, Χυτήρη Μαρία, Χυτήρη Ερη, προσφέρουν στην ΚΟ Κέρκυρας του ΚΚΕ 510 ευρώ.\nΣτη μνήμη του πολυαγαπημένου μας θείου ΔΗΜΗΤΡΗ ΚΗΠΟΥΡΟΥ. Οταν ήρθαμε από τη μακρινή Αυστραλία, δυστυχώς, είχε «φύγει» αλλά δε θα τον ξεχάσουμε ποτέ. Οσο ζούμε θα τον έχουμε μέσα στην καρδιά μας.\nΣτη μνήμη του προσφέρουμε στο ΚΚΕ, που ήταν όλη η ζωή του, 50 ευρώ, μέσω ΚΟ Περισσού.\nΤα ανίψια του: Ελένη και Κώστας\nΣτο τέλος Σεπτέμβρη «έφυγε» από κοντά μας, μετά από ταλαιπωρία από την επάρατο αρρώστια, μια πολύ δραστήρια συντρόφισσα, η ΔΩΡΑ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ. Η Δώρα ήταν συνεπής σε όλες τις κομματικές της χρεώσεις. Πιστή ως το τέλος της ζωής της στο ΚΚΕ. Την Κυριακή 22.11.09 έγινε το μνημόσυνό της.\nΟι σύντροφοι της ΚΟ Κολωνού, στη μνήμη της, πρόσφεραν 100 ευρώ στο ΚΚΕ.\nΕπίσης, στη μνήμη της ΔΩΡΑΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ, ο σύντροφος Φάνης Κουτρούλης προσφέρει στο ΚΚΕ, μέσω ΚΟ Κολωνού, 50 ευρώ, αντί για μνημόσυνο.\nΣτη μνήμη της αγαπημένης μου μανούλας ΧΑΡΙΚΛΕΙΑΣ ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΗ, που κλείνει ένας χρόνος που «έφυγε» από κοντά μας, προσφέρω 150 ευρώ στην Οικονομική Εξόρμηση του ΚΚΕ, μέσω της ΚΟ Περισσού.\nΗ κόρη της Γιάννα Καραγεώργη\nΣτη μνήμη των αγωνιστών κομμουνιστών από τα Γρεβενά: ΚΑΡΤΣΙΟΥΝΗ ΓΙΩΡΓΟ του Γιάννη, αξιωματικό του ΔΣΕ που σκοτώθηκε στη μάχη της Φλώρινας. ΚΑΡΤΣΙΟΥΝΗ ΑΛΚΗ του Μήτρου, 16χρονου μαχητή του ΕΛΑΣ που σκοτώθηκε σε μάχη με τους Γερμανούς καταχτητές. Και του ΚΑΡΤΣΙΟΥΝΗ ΘΑΝΑΣΗ του Λάμπρου, Πολιτικό Επίτροπο του ΔΣΕ.\nΟ σ. Γ.Κ. προσφέρει 3.000 ευρώ για την επιτυχία της Οικονομικής Εξόρμησης του ΚΚΕ που θα συμβάλει και στην ανέγερση του Μνημείου στη Φλώρινα.\nΟι 50 σύντροφοι που, εκ μέρους της ΚΟ Θεσσαλονίκης, συμμετείχαν στη διήμερη επίσκεψη στη Φλώρινα και στην Καστοριά για την απονομή των βραβείων άμιλλας στην περσινή Οικονομική Εξόρμηση του Κόμματος, συγκέντρωσαν 340 ευρώ στη μνήμη των αγωνιστών του Δημοκρατικού Στρατού Ελλάδας που πότισαν με το αίμα τους τα άπαρτα βουνά του Γράμμου και του Βίτσι.\nΟ Πλούτωνας Βέτσικας προσφέρει στην ΠΕΑΕΑ - ΔΣΕ 100 ευρώ, και ο Μανόλης Μανίκας άλλα 100 ευρώ για την ανέγερση του μνημείου στη Φλώρινα.\nΗ Μαρία Σώφρονα προσφέρει στην ΠΕΑΕΑ - ΔΣΕ 50 ευρώ για το Μνημείο στη Φλώρινα, στη μνήμη του ΔΗΜΟΥ ΚΑΤΟΥΦΑ που έφυγε πρόσφατα από τη ζωή, μένοντας πιστός στο ΚΚΕ ως το τέλος.\nΑπό την περσινή εκδήλωση μνήμης στο Γοργοπόταμο\nΠραγματοποιείται, σήμερα Κυριακή 29.11.09 και ώρα 11.30 το πρωί, στο Γοργοπόταμο, η εκδήλωση τιμής για την 67η επέτειο από την ανατίναξη της Γέφυρας. Η Πανελλήνια Ενωση Αγωνιστών Εθνικής Αντίστασης και Δημοκρατικού Στρατού Ελλάδας (ΠΕΑΕΑ - ΔΣΕ) πραγματοποιεί, την Κυριακή 29 Νοέμβρη 2009 και ώρα 11.30 το πρωί, την εκδήλωση στο Γοργοπόταμο, για την 67η επέτειο από την ανατίναξη της Γέφυρας.\nΤο πρόγραμμα της εκδήλωσης - την οποία διοργανώνει η Πανελλήνια Ενωση Αγωνιστών Εθνικής Αντίστασης και Δημοκρατικού Στρατού Ελλάδας (ΠΕΑΕΑ - ΔΣΕ) - περιλαμβάνει ομιλία από τον σ. Νίκο Σοφιανό, μέλος του ΠΓ της ΚΕ του ΚΚΕ και χαιρετισμό από την ΚΝΕ, ενώ, για το ιστορικό της Επετείου, θα μιλήσει ο πρόεδρος της ΠΕΑΕΑ - ΔΣΕ Χρήστος Τσιντζιλώνης και θα χαιρετίσει ο δήμαρχος Γοργοποτάμου.\nΜε περιορισμένο περιεχόμενο και μακριά από τις εκρηκτικές ανάγκες των δημόσιων νοσοκομείων, γίνεται αύριο η απεργία των νοσοκομειακών γιατρών που προκήρυξε η Ομοσπονδία Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδας (ΟΕΝΓΕ).\nΗ απάντηση, τονίζει η Δημοκρατική Πανεπιστημονική Κίνηση Γιατρών, πέρα από την πληρωμή όλων των οφειλόμενων εφημεριών και των προσαυξήσεων από 1.1.2009 είναι η διεκδίκηση κατώτερου μισθού 1.700 ευρώ με ανάλογες αυξήσεις στις υπόλοιπες βαθμίδες, είναι να μονιμοποιηθούν όλοι οι επικουρικοί χωρίς όρους και προϋποθέσεις, εδώ και τώρα, η άμεση πρόσληψη όλων των ανέργων γιατρών με μόνιμη, πλήρη και αποκλειστική σχέση εργασίας, το σταθερό 6ωρο - 5ήμερο - 30ωρο, με 1 εφημερία την εβδομάδα και οι αυξήσεις να γίνονται πάνω στους βασικούς μισθούς και όχι να είναι συμπλήρωμα οι εφημερίες. Στα πλαίσια της απεργίας, η πενταμελής Επιτροπή της ΕΙΝΑΠ «Ευαγγελισμού» οργανώνει αύριο συγκέντρωση των γιατρών στα επείγοντα, ώρα 9 π.μ.\nΜε ανακοίνωσή της, η ΟΕΝΓΕ διευκρινίζει ότι απ' την αυριανή απεργιακή κινητοποίηση εξαιρείται κάθε γεγονός που αφορά στην αντιμετώπιση των περιστατικών της επιδημίας της γρίπης.\nΕπίσχεση εργασίας ξεκινούν από αύριο και οι ψυχολόγοι του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής για τις απλήρωτες εφημερίες απ' τον Ιούλη του 2009, ενώ δεν έχουν πληρωθεί και τους μήνες Οκτώβρη και Δεκέμβρη του 2008. Σε επίσχεση εργασίας βρίσκονται και οι γιατροί του ΨΝΑ.


Αναπαλαίωση του χώρου σας με vintage εμφάνιση - Renner Hellas\nΗ Diy αναπαλαίωση επίπλων έχει γίνει μία νέα μόδα που αναπτύχθηκε μέσα στην περίοδο του lockdown. Με διάφορα χρώματα, άλλα πιο ζωντανά άλλα πιο vintage, οι τεχνικές αναπαλαίωσης είναι πολλές και ο καθένας μπορεί να κάνει «μαγικά» στα παλαιά του έπιπλα. Σαν δημιουργοί τέτοιων χρωμάτων, θα θέλαμε να παρουσιάσουμε την σειρά vintage prestige που συνδυάζει την κομψότητα με το ethnic στυλ.\nΤα vintage prestige είναι ματ επίστρωση κατάλληλη για όλων των ειδών επιφάνειες. Η σύνθεση τους με βάση το νερό τα κάνει άοσμα και με μηδενικές εκπομπές VOC. Εφαρμόζεται με ότι εργαλείο διαθέτετε (πινέλο, ρολό, σφουγγάρι) και έχει 10 διαφορετικές αποχρώσεις.\nΟι επιστρώσεις Rio Verde φέρουν εικονίδια με τις πιστοποιήσεις τους. Είναι ασφαλείς για παιχνίδια, βρίσκονται στην αιχμή της τεχνολογίας (Α+) και δεν περιέχουν φορμαλδεΰδη. Πρόκειται για 100% καθαρά προϊόντα.\nΌσο περνούν τα χρόνια τόσο περισσότερο εκτιμούμε οτιδήποτε ρετρό. Η shabby chic διακόσμηση αναδεικνύει το στυλ που τόσο αναπολούμε. Κάποια tips για να αναπαλαιώσεις το χώρο σου σωστά είναι:\nΝα επιλέξεις παλιά έπιπλα που είναι έτοιμα για αλλαγή\nΝα προστατέψεις σωστά τον χώρο σου ώστε να μην λερώσεις πουθενά\nΜε το σωστό χρώμα τα έπιπλα θα ζωντανέψουν αλλά με το σωστό εφέ και διχρωμίες μπορείς να αλλάξεις όλη την υπόσταση τους στον χώρο\nΤο ίδιο μπορείς να πετύχεις και με περίτεχνα σχέδια (αν είσαι πιο τολμηρός)\nΤέλος, δώσε τους τον απαραίτητο χρόνο ώστε να στεγνώσουν σωστά για να έχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς χωρίς βιασύνη.


Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου επιστρέφει απόψε live στην Late Night ζώνη του ANT1 - TheNewspaper.gr\n-174 min. ago-ΤΩΡΑ: Αντίστροφη μέτρηση για την εκτόξευση της ιστορικής επανδρωμένης αποστολής\n-172 min. ago-Διευκρινίσεις από το ΥΠΕΞ για τη σταδιακή άρση των περιορισμών στις πτήσεις\n-160 min. ago-Μαγνησία: 16 αυθαίρετα κατεδαφίζονται σε Διμήνι, Πήλιο και Σποράδες - Δείτε ποια\n-156 min. ago-Οικονομική ανακούφιση μέσω έκτακτων μέτρων για ιδιοκτήτες παραγωγής ποτών ζητά η Ζ. Μακρή\n-153 min. ago-Ο στρατός μπορεί να αναπτυχθεί στην Μινεάπολη «πολύ γρήγορα»\n-149 min. ago-Παράκληση για τους υποψηφίους των Πανελλαδικών εξετάσεων στον Άγιο Αχίλλιο\n-133 min. ago-Επιβεβαιώθηκαν 26 νέοι θάνατοι στην Τουρκία λόγω κορωνοϊού\n-120 min. ago-Άρχισε η κατασκευή του δικτύου διανομής αερίου στο Συκούριο του δήμου Τεμπών\n-115 min. ago-Άγριες Μέλισσες: Τι θα δούμε αυτή την εβδομάδα στην αγαπημένη σειρά\n-114 min. ago-Αντίστροφη μέτρηση για την πρώτη επανδρωμένη πτήση της SpaceX\nΣτην αποψινή πρεμιέρα ο Γρηγόρης θα συνδεθεί, μέσω skype, με τον δημοσιογράφο Πάνο Σατζόγλου, στη Νέα Υόρκη, με τον ηθοποιό και σκηνοθέτη Ανδρέα Γεωργίου, στην Κύπρο, με τον ηθοποιό Γιάννη Σπαλιάρα, στο Ιράν, όπου βρίσκεται αποκλεισμένος και με τον ηθοποιό-τραγουδιστή Δημήτρη Σταρόβα που θα «ντύσει» μελωδικά τη βραδιά.\nΕπίσης, ο stand – up comedian Λάμπρος Φισφής και η διαδικτυακή του παρέα θα βάλουν τη δική τους χιουμοριστική πινελιά, ενώ ο Γρηγόρης θα κάνει μια ιδιαίτερη έκπληξη σε ένα από τα πιο αγαπημένα του πρόσωπα. Στη μεγάλη συντροφιά του «Live Tonight», όλα έχουν τη θέση τους, και η ενημέρωση και η ψυχαγωγία: βίντεο επικαιρότητας, βίντεο από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που έκαναν εντύπωση με το περιεχόμενό τους, ζεστή κουβέντα και χιουμοριστικός σχολιασμός, μουσικές στιγμές, παιχνίδια, challenges, αλλά και τηλεφωνικές συνδέσεις με τηλεθεατές.