Μία από τις αρθρώσεις που τραυματίζεται συχνά στους δρομείς είναι το ισχίο και αποτελεί την άρθρωση με την πιο δύσκολη διάγνωση.\nΥπάρχουν διάφοροι λόγοι γι’ αυτό: πρώτον, πολύ απλά υπάρχουν πάρα πολλές πιθανές αιτίες που προκαλούν πόνο στο ισχίο, και δεύτερον, ένας λιγότερο προφανής λόγος που σχετίζεται με τη συχνότητα αυτών των τραυματισμών.\nΗ οστική ανατομία του ισχίου είναι στην πραγματικότητα αρκετά ξεκάθαρη. Η κεφαλή του μηριαίου οστού τελειώνει σε ένα σχήμα μπάλας που αρθρώνεται με έναν θύλακα στο οστό της πυέλου, την κοτύλη. Αυτός ο σχηματισμός του μηριαίου οστού μαζί με την κοτύλη δημιουργούν την σφαιροειδή άρθρωση του ισχίου. Ωστόσο, εξαιτίας των πολύ έντονων δυνάμεων στις οποίες υποβάλλεται αυτή η άρθρωση, ειδικά όταν τρέχεις, και εξαιτίας των πολύ σύνθετων υποστηρικτικών δομών που βοηθούν, μπορούμε να πούμε ότι είναι ανάμεσα στις πιο δυνατές και σταθερές αρθρώσεις στο σώμα. Πολλές οι πιθανές πηγές του πόνου στο ισχίο, λοιπόν. Λόγω του ότι το ισχίο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και στο να αντέχει μεγάλα φορτία, αλλά και στην κίνηση, είναι καθοριστικής σημασίας το να αναγνωρίσεις αυτούς τους τραυματισμούς όσο το δυνατόν συντομότερα, και να τους αντιμετωπίσεις, πριν οδηγήσουν σε κάποια σοβαρή βλάβη στην άρθρωση.\nΘα δούμε τις πιο κοινές αιτίες πόνου στο ισχίο που καλούνται να αντιμετωπίσουν οι δρομείς: μυϊκά τραβήγματα και θλάσεις στη βουβωνική χώρα, στους προσαγωγούς ή στον απιοειδή, σφίξιμο στους καμπτήρες του ισχίου, θυλακίτιδα, κατάγματα κόπωσης και ρήξη του επιχείλιου χόνδρου του ισχίου. Πόνο στο ισχίο μπορεί να προκαλέσει και το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας, αλλά δε θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.\n1. Θλάσεις και τραβήγματα στη βουβωνική περιοχή\nΤραβήγματα στη βουβωνική περιοχή προκαλούνται από κάποια θλάση στους προσαγωγούς συνήθως, τους μύες που φέρνουν τα πόδια να κλείσουν κοντά. Αυτοί οι μύες προσφύονται στα μηριαία οστά στο ύψος του ισχίου με φορά προς τα κάτω και στο εσωτερικό του μηρού, σταθεροποιώντας την άρθρωση. Όταν υπερδιατείνονται ή υπερχρησιμοποιούνται, μπορούν να υποστούν μικρές ρήξεις που να δημιουργούν πόνο στο ισχίο, πρήξιμο, και έναν ακαθόριστο πόνο στη βουβωνική χώρα. Οι θλάσεις οι πιο οξείες, που συμβαίνουν ξαφνικά και απότομα, σχετίζονται αντίστοιχα με πολύ οξύ πόνο και μελάνιασμα του ποδιού προς τα κάτω.\nΔυστυχώς, πολλοί τραυματισμοί μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στο ισχίο επίσης, οπότε το να διακρίνεις ένα πραγματικό τράβηγμα στη βουβωνική περιοχή από άλλες πιθανότητες, δεν είναι πάντα τόσο εύκολο και ξεκάθαρο. Συνήθως ένα καλό ιστορικό και η σωματική εξέταση είναι αρκετά για να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση.\nΗ αντιμετώπιση του τραβήγματος στη βουβωνική περιοχή είναι παρόμοια με την αντιμετώπιση των τραβηγμάτων σε άλλους μύες που τραβιούνται. Ξεκούραση, πάγος, συμπίεση και ανύψωση μπορούν να βοηθήσουν στο να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή η παρακεταμόλη μπορούν να αντιμετωπίσουν τον πόνο και όταν θεραπευτεί ο τραυματισμός επαρκώς, τότε να επιστρέψεις πολύ σταδιακά στη δραστηριότητα σου.\n2. Τραυματισμοί οπίσθιων μηριαίων\nΟι οπίσθιοι μηριαίοι αποτελούνται από τρεις διαφορετικούς μύες που διατρέχουν το πίσω μέρος του μηρού, οι οποίοι συνεργάζονται ως ισχυροί εκτείνοντες του γόνατος. Όπως όλοι οι μυϊκοί τραυματισμοί, οι τραυματισμοί των οπίσθιων μηριαίων συμβαίνουν όταν σκίζονται οι μυϊκές ίνες μέσα στους μύες. Η σοβαρότητα του τραυματισμού καθορίζεται από το μέγεθος της καταστροφής των μυϊκών ινών και πόσο ολοκληρωτικά κόπηκαν. Το απλό είναι η μερική ρήξη, δηλαδή ένα τράβηγμα, ενώ πιο σοβαρή είναι η κατάσταση με μία θλάση όπου έχεις ολική ρήξη του μυ. Οι τραυματισμοί των οπίσθιων μηριαίων είναι σχεδόν πάντα συνδεδεμένοι με πόνο στο πίσω μέρος του ποδιού που χειροτερεύει όσο εσύ πας να τεντώσεις το γόνατο. Ωστόσο, αν ο πόνος εντοπίζεται ψηλότερα από το γαστέρα του μυός, τότε τα συμπτώματα μπορεί να προέρχονται από το ισχίο το ίδιο.\n3. Σύνδρομο απιοειδούς\nΟ απιοειδής είναι ένας μικρός μυς που ξεκινάει από το ιερό οστό και διατρέχει προς τα έξω το ισχίο. Για τόσο μικρός μυς, μπορεί να προκαλέσει μεγάλα προβλήματα όταν έχει φλεγμονή ή όταν δέχεται υπέρχρηση. Λόγω του ότι από αυτόν περνάει το ισχιακό νεύρο, ο απιοειδής έχει ένα κακό συνήθειο να πιέζει αυτό το νεύρο και να προκαλεί έντονο πόνο στο γλουτό και στην πίσω μέρος της περιοχής του ισχίου όταν πρήζεται ή κάνει μυϊκό σπασμό.\nΠέρα από το να διευθετήσεις μηχανικά θέματα που ίσως εντείνουν το πρόβλημα, ο βασικότερος τρόπος για να αντιμετωπίσεις το σύνδρομο απιοειδή είναι να διατείνεις το μυ όσο πιο πολύ μπορείς. Για να τον διατείνεις : ξάπλωσε πίσω ανάσκελα, λύγισε τα γόνατά σου και πέρνα το δεξί πόδι πάνω από το αριστερό έτσι ώστε ο δεξής αστράγαλος να ξεκουράζεται πάνω από το αριστερό γόνατο, σαν χαλαρό σταυροπόδι (αντρικό). Φέρε το αριστερό γόνατο μέσα, προς το στήθος σου, λυγίζοντας το ισχίο. Πιάσε με τα χέρια σου τον αριστερό μηρό σου για να βοηθήσεις ακόμα περισσότερο το τράβηγμα προς το στήθος σου. Λογικά θα νιώσεις ένα τράβηγμα στο δεξί γλουτό και προς τα πίσω.\n4. Σύνδρομο λαγονοψο’ί’τη\nΟ λαγονοψο’ί’της μυς είναι ισχυρός καμπτήρας του ισχίου ψηλά στην άρθρωση του ισχίου και δουλεύει στο να σηκώνει πάνω και ψηλά το γόνατο, όταν συσπάται. Η κίνηση του τένοντα διευκολύνεται από το θύλακα του λαγονοψο’ί’τη. Αν ο τένοντας ή ο θύλακας αποκτήσουν φλεγμονή, η κάμψη μπορεί να γίνει πολύ επίπονη και ο πόνος αντανακλάται στο μπροστινό μέρος του ισχίου με συνοδευόμενη μία αίσθηση σα να «κροταλίζει» ή να κάνει ήχο τριξίματος. Το σύνδρομο του λαγονοψο’ί’τη συχνά προκύπτει ως αποτέλεσμα αύξησης του όγκου ή της έντασης πάρα πολύ γρήγορα, και συνεπώς αυτό το πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί εύκολα. Αν σου συμβεί, ωστόσο, η μόνη αποτελεσματική θεραπεία είναι η ξεκούραση με χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.\n5. Θυλακίτιδα ισχίου\nΟι θύλακες είναι μικροί σάκοι γεμάτοι με υγρό που βοηθούν στο να λιπαίνο νται οι δομές γύρω από τις αρθρώσεις και να επιτυγχάνεται ομαλά η κίνηση. Ο θύλακας του ισχίου επιτρέπει τις ήπιες κινήσεις των διάφορων τενόντων, με τον έναν να κινείται πάνω στον άλλον, καθώς ο ισχίο κινείται σε διάφορες κατευθύνσεις. Σε κάποιες περιπτώσεις αυτός ο σάκος μπορεί να πάθει φλεγμονή μετά από επαναλαμβανόμενους μικροτραυματισμούς, συνήθεις κατά το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. Η φλεγμονή μπορεί να είναι πολύ επώδυνη με συμπτώματα κυρίως πάνω από την εξωτερική πτυχή του ισχίου και ο πόνος να κατεβαίνει προς τα κάτω στο μηρό. Αν σου συμβεί, η θεραπεία για τη θυλακίτιδα του ισχίου είναι παρόμοια με άλλους τραυματισμούς που περιγράφονται εδώ: ξεκούραση, τοποθέτηση πάγου και τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Αν και είναι είναι σπάνιο, σε κάποιες περιπτώσεις η θυλακίτιδα μπορεί να γίνει οξεία ή χρόνια και να απαιτεί εγχείρηση.\nΑν και είναι πιο συνήθη στον πέλμα και γενικότερα στο χαμηλό μέρος του ποδιού, τα κατάγματα κόπωσης του ισχίου συμβαίνουν συχνά. Τα κατάγματα κόπωσης είναι αποτέλεσμα συνδυασμού υπέρχρησης στη ρύθμιση της μυϊκής κόπωσης, και σε κάποιες περιπτώσεις, προδιάθεση για ανατομικά προβλήματα. Υπό κανονικές συνθήκες οι μύες και οι τένοντες απορροφούν το μεγαλύτερο μέρος των επαναλαμβανόμενων κραδασμών από το έδαφος, όταν τρέχεις. Ωστόσο, με την προοδευτική κόπωση, όλο και περισσότερες δυνάμεις μεταφέρονται στο οστό που βρίσκεται από κάτω, και ίσως με το πέρας του χρόνου το οστό να πάθει κάταγμα. Αντίθετα από τους οξείς τραυματισμούς, κατά τους οποίους υπάρχει μια απότομα εφαρμοσμένη δύναμη που έχει ως αποτέλεσμα ξεκάθαρο σπάσιμο του οστού, τα κατάγματα κόπωσης του ισχίου είναι ύπουλα και τα συμπτώματά τους παίρνουν χρόνο για να εκδηλωθούν. Τα κατάγματα κόπωσης στο ισχίο θα εμφανίσουν ένα θολό πόνο είτε μέσα στη βουβωνική περιοχή είτε στην περιοχή της μέσης, και αυτό μπορεί να καθυστερήσει τη διάγνωση, δίνοντας περισσότερο χρόνο στον κάταγμα για να χειροτερέψει. Ακόμα και να υπάρξει υποψία για κάταγμα κόπωσης, η επιβεβαίωση της διάγνωσης μπορεί να είναι επίσης δύσκολη, καθώς το οστό ίσως φαίνεται φυσιολογικό στις απλές ακτινογραφίες. Μόνο μία πιο πολύ προηγμένη εικόνα θα δείξει στα σίγουρα το πρόβλημα. Μόλις διαγνωστεί, είναι υποχρεωτική η ολοκληρωτική παύση οποιαδήποτε άσκηση που να φέρει βάρος. Αυτό είναι πολύ ζωτικής σημασίας για να προλάβεις το κάταγμα κόπωσης από το να εξελιχτεί σε πολύ χειρότερο και πλήρες κάταγμα. Η διάρκεια της αποκατάστασης θα εξαρτηθεί από από τη σοβαρότητα του τραυματισμού και, σε σπάνιες περιπτώσεις, ίσως απαιτηθεί χειρουργική παρέμβαση.\n7. Πόνος στο ισχίο εξαιτίας σκισίματος του επιχείλιου χόνδρου\nΗ άρθρωση του ισχίου είναι ένας χόνδρινος δακτύλιος που σχηματίζει ένα είδος δαχτυλιδιού σε σχήμα Ο με υγρό που λιπαίνει την κεφαλή του μηριαίου οστού κρατώντας το στη θέση του στην κοτύλη. Σε κάποιου ανθρώπους, οι οστεώδεις ανωμαλίες, είτε της κεφαλής του μηριαίου οστού, είτε του χείλους της κοτύλης, μπορεί να προκαλέσουν στον επιχείλιο χόνδρο επαναλαμβανόμενη πλήξη μόνο και μόνο με το φυσιολογικό εύρος κίνησης της άρθρωσης του ισχίου. Με το πέρας του χρόνου, αυτή η συνεχής πλήξη τσιτώνει τον επιχείλιο χόνδρο και τελικά τον σκίζει. Μέχρι προσφάτως, η μακροπρόθεσμη σημασία των ρήξεων των επιχείλιων χόνδρων δεν εκτιμόταν εντελώς. Τώρα, αυτές οι ρήξεις θεωρείται ότι συνεισφέρουν πιθανόν σε πρώιμη ανάπτυξη αρθρίτιδας του ισχίου. Εξαιτίας του ότι ο επιχείλιος χόνδρος είναι φτιαγμένος από αρθρικό χόνδρο και συνεπώς δε νευρώνεται (και δε δίνει πόνο), τα συμπτώματα του επιχείλιου χόνδρου βγαίνουν στην επιφάνεια, αφού έχει γίνει η ζημιά. Οι ασθενείς με αυτό το πρόβλημα συχνά παραπονιούνται για πόνο στη βουβωνική περιοχή που χειροτερεύουν όταν κάνουν σταυροπόδι, περνώντας το πόδι που έχει τη φλεγμονή πάνω από το άλλο. Συνεπώς, η διάγνωση είναι δύσκολο να επιβεβαιωθεί και απαιτεί μαγνητική τομογραφία. Αφού επιβεβαιωθεί, οι μόνες επιλογές θεραπείας για τους συμπτωματικούς ασθενείς είναι η ολοκληρωτική παύση των δραστηριοτήτων που φέρουν βάρους ή η εγχείρηση. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι δε χρειάζεται όλοι οι ασθενείς με ρήξεις επιχείλιου χόνδρου να κάνουν εγχείρηση. Αυτό θα πρέπει να συζητηθεί με τον ορθοπαιδικό χειρούργο που σε ξέρει και έχει καλή επαφή με τη διαδικασία.\nΗ άρθρωση του ισχίου είναι λιγότερο ευπαθής σε τραυματισμούς απ’ ο,τι η κνήμη και ο άκρος πόδας, αλλά μπορεί να τραυματιστεί από μεγάλο αριθμό πιθανών αιτιών, και μεγάλων και μικρών. Το να φτάσεις γρήγορα στη σωστή διάγνωση είναι σημαντικό κομμάτι του να θεραπευτείς αποτελεσματικά και να επιστρέψεις στις δραστηριότητές σου. Το να γνωρίζεις τις κοινές αιτίες του πόνου σε ισχίο και βουβωνική περιοχή είναι επίσης ένα σημαντικό κομμάτι αυτής της εξίσωσης. Επισκέψου το γιατρό σου ακόμα και όταν έχεις ασαφή, θολό, όχι συγκεκριμένο πόνο σε μια περιοχή, πόνο ίσως που δεν μπορείς να περιγράψεις εύκολα. Αυτό μπορεί συχνά να καταλήξει να είναι πιο σημαντικό απ’ ό,τι νόμιζες στην αρχή και το να το βρεις εξαρχής, είναι το κλειδί.\nPrevious ArticleGarmin Forerunner 935: το προηγμένο ρολόι με GPS για το τρέξιμο και το τρίαθλο\nNext ArticleΔίαιτα Eco-Atkins: όλα όσα θέλεις να μάθεις


Το Δ.ΙΕΚ Τριφυλίας δέχεται αιτήσεις εγγραφών εκτός πίνακα, για Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης – Αρχιμάγειρας (chef) Τεχνικός Αισθητικής Τέχνης και Μακιγιάζ. | Kopanaki news\nΤο Δ.ΙΕΚ Τριφυλίας δέχεται αιτήσεις εγγραφών εκτός πίνακα, για Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης – Αρχιμάγειρας (chef) Τεχνικός Αισθητικής Τέχνης και Μακιγιάζ.\nΕγγραφές Καταρτιζομένων Εκτός Πίνακα\nΤο Δ.ΙΕΚ Τριφυλίας δέχεται αιτήσεις εγγραφών εκτός πίνακα (για όσους δεν πρόλαβαν να κάνουν ηλεκτρονική αίτηση ή εγγραφή) στις δύο νέες ειδικότητες:\nThis entry was posted in ΠΑΙΔΕΙΑ,ΦΙΛΙΑΤΡΑ. Bookmark the permalink.\n← Tα νέα 15μελή Μαθητικά Συμβούλια που αναδείχτηκαν στα σχολικά συγκροτήματα της Κυπαρισσίας.\tΓιορτή για την «Παγκόσμια Ημέρα της Τρίτης Ηλικίας» την Πέμπτη 6 Οκτωβρίου και ώρα 11.30 π.μ. στο ΚΑΠΗ Φιλιατρών. →\nHESPERIA. TO …IΣΠΑΝΙΚΟ BLOG TOY ΘΑΝΑΣΗ.Nostalgia de la luz - Patricio Guzmán Angelos FiliosLighting Games ΠΙΠΗΣ ΚΟΜΙΑΝΟΣΑΝΕΚΔΟΤΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΧΩΡΙΟΥ – «ΓΑΝΩΜΑΤΗΣ» Η΄»ΓΑΝΩΤΗΣ» ΚΑΙ ΤΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΕΡΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΤΩ ΚΟΠΑΝΑΚΙ ΤΟΥ ΠΡΟΥ – ΠΡΟΥ, Εργασία του ΠΙΠΗ ΚΟΜΙΑΝΟΥ DORIOPRESSΚΡΑΥΓΗ ΑΠΟΓΝΩΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ… ΑΓΩΝΑΣ ΞΕΣΗΚΩΜΟΥ! ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΑ BLOGΠαρουσιάστηκε σφάλμα. Το κανάλι ίσως είναι εκτός λειτουργίας. Δοκιμάστε αργότερα. FILIATRANEWSΑπό 1η Νοεμβρίου ενδιάμεσες εκπτώσεις -Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά ΦΙΛΙΑΤΡΑ ΝΕΤΠαρουσιάστηκε σφάλμα. Το κανάλι ίσως είναι εκτός λειτουργίας. Δοκιμάστε αργότερα. FILIATRA VOICEΟκτώ προτάσεις για ένα αναπτυξιακό σοκ από τα ακίνητα RADIO KYPARISSIA 936 ΑΝΝΑ ΧΡΥΣΑΝΘΟΥ // ΑΝ-ΝΑ // ΝΕΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ BLOG KYPARISSIA-NEWSΠαρουσιάστηκε σφάλμα. Το κανάλι ίσως είναι εκτός λειτουργίας. Δοκιμάστε αργότερα. ΦΙΛΙΑΤΡΑ BLOGKαμπάνες για 1,5 εκατ. ιδιοκτήτες ΙΧ ΓΑΡΓΑΛΙΑΝΟΙΠαρουσιάστηκε σφάλμα. Το κανάλι ίσως είναι εκτός λειτουργίας. Δοκιμάστε αργότερα. ANTIKΛΕΙΔΙΤο υπόγειο κρατητήριο των ναζί Kalamata INΤο πρόγραμμα του 5ου Σχολείου Τουρισμού Καλαμάτας PPRES.GRΠαρουσιάστηκε σφάλμα. Το κανάλι ίσως είναι εκτός λειτουργίας. Δοκιμάστε αργότερα. ΑΙΧΜΗΈφυγε από τη ζωή ο πρώην πρόεδρος της ΕΠΟ Κώστας Τριβέλλας PRESS-GRΟι παγίδες των ρυθμίσεων για τους δανειολήπτες με ρήτρα ελβετικού φράγκου ZOYRIO Zouri στην Μόσχα . Зури в Москве ΤΕΧΝΗ ΕΝ ΚΙΝΗΣΕΙΕκδήλωση του ΚΠΚΒ στη Λαμπηδόνα (Βύρωνας) - Χιλή, Κύπρος, χαλκός: Ποιήματα και τραγούδια για τις δύο χώρες, Σάββατο 1 Οκτώβρη, 8.30 μ.μ. PITSIRIKOSΜια εθνική επιτυχία που πέρασε απαρατήρητη ΤΟ ΠΑΛΙΑΤΖΙΔΙΚΟ ΤΩΝ ΑΝΑΜΝΗΣΕΩΝΗ πριγκίπισσα Νταϊάνα μαζί με τον Τζον Τραβόλτα σε μια δεξίωση στον Λευκό Οίκο, 1985. ΚΑΝΑΛΙΑϊνστάιν: «Γιατί σοσιαλισμός» ΟΛΥΜΠΙΑ«Η αλληγορία του απορριμματοφόρου» ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΙΣ ΓΕΙΤΟΝΙΕΣΣτην πρώτη ...γραμμή TSOPANISΦΑΣΙΣΜΟΣ Α.Ε. ROIDES EMMONESΗ Ζωή Κωνσταντοπούλου καταγγέλλει τον πατριάρχη Αλέξιο ΧΑΜΑΙΛΕΟΝ ΠΥΛΙΑΣΣΤΑΓΩΝΕΣ: ένα ντοκιμαντέρ για τις περιπέτειες του νερού στην Ελλάδα ΚΑΛΑΜΑΤΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ2016...Ευχές, για Υγεία, Αγάπη, Ειρήνη και Αλληλεγγύη...!!! MEΡΟΠΗ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣΣεμινάρια γαστρονομίας MESSINIA ONLINEΗ ΕΠΟΧΗ ΤΩΝ ΣΚΙΩΝ ΔΙΣΤΟΜΟΕξέτασε τα οστά των θυμάτων του Διστόμου. 72 χρόνια μετά τη Σφαγή, ήταν άγνωση η αιτία θανάτου (video) FIMOTROΣΤΟ ΜΑΞΙΜΟΥ Ο ΕΙΔΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΤΟΥ ΟΗΕ ΓΙΑ ΤΟ ΚΥΠΡΙΑΚΟ PONTOS KAI ARISTERAΣεργιάνι στη Γείτονα ANOIXTH MATIAΗ ιστορία του Πάτρικ σε 27 εικόνες - Αξίζει να τις δείτε! ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΟΧωρίς τίτλο EGOLPIOπ.Ἀναστάσιος Γκοτσόπουλος: Ὁ οἰκουμενικοῦ κύρους κανόνας τοῦ Ἁγ. Κυπριανοῦ καί τά ἀνύπαρκτα γιά τήν Ὀρθοδοξία ἐκκλησιολογικά διλήμματα (ἀποκλειστική ἤ περιεκτική ἐκκλησιολογία;) TROKTIKOΧωρίς τίτλο OLOCOPYPASTEEttore Messina: How to help your child to become a pro athlete ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΑΦΕΝΕΙΟΠαρέμβαση Αρείου Πάγου για τις καταγγελίες περί χρηματισμών στην ΕΠΟ! DIOGENIS PRESSΠΡΟΣΟΧΗ..... PRO-SXOLIKAΝηπιαγωγείο Φίλιας Λέσβου: Πρόγραμμα για το μεταναστευτικό NΙΚΟS’ LETTERDorset flapjacks. LIGAPOLAΗ μέθοδος Β.Α.Ν. SOFISTISΑΝ ΣΟΥ ΒΑΣΤΑΕΙ ΤΟΛΜΗΣΕ ΝΑ ΜΗΝ ΧΑΡΕΙΣ! PARODYNEWSΟ ορισμός του μορφωμένου ανθρώπου από τον Σωκράτη APNEAGRΝομίζω δεν έχει πια καμία σημασία να αγχωνόμαστε για το τι θα συμβεί στη συνέχεια «Η ΤΑΞΗ» -ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗΡακοσυλλέκτης H ΔΙΑΔΡΟΜΗΕξωσκελετός που θα κάνει τους παραπληγικούς να περπατήσουν [βίντεο] Ο ΑΝΑΡΧΑΣ ΤΣΗ ΖΑΚΥΘΟΣΜόλις άρχισε ?? EGLIMAΟ φόνος χωράει σ’ ένα τσίγγινο κουτί VoliotakiH TΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΔΑ Το Ουρλιαχτό της ΈλεναςΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ...ΕΙΣΒΟΛΕΙΣ ba-bamail.com DHMOS TRIFILIAS FACEBOOK Uncategorized VIDEO CLIP ΑΓΑΠΗ-ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΑΓΩΝΕΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΑΝΑΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΒΑς ΑΒΡ ΒΙΒΛΙΑ ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑΝ ΔΗΜΟΣ ΑΕΤΟΥ ΔΗΜΟΣ ΔΩΡΙΟΥ ΔΗΜΟΣ ΤΡΙΦΥΛΙΑΣ ΔΗΜΟΣ ΤΡΙΦΥΛΙΑΣ Β ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ 2010 ΕΚΛΟΓΕΣ 2014 ΕΛΕΝΗ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΕΡΓΑ ΗΛΙΑΣ ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ ΘΑΝΑΣΗΣ ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑ ΚΚΕ ΚΟΠΑΝΑΚΙ ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ - ΠΟΙΗΣΗ ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΟΣ ΤΥΠΟΣ ΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΠΑΙΔΕΙΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ ΣΙΝΕΜΑ ΣΟΦΙΑ ΖΑΦΕΙΡΙΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΙΑ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΣΥΡΙΖΑ ΤΟΛΜΗΡΑ ΥΓΕΙΑ ΦΙΛΙΑΤΡΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ Χωριά Οκτωβρίου 2016


Green Banking-Climabiz Calculator\nΤι είναι το climabiz calculator;\nΗ κλιματική αλλαγή μπορεί να προκαλέσει θετικές ή/και αρνητικές οικονομικές επιπτώσεις σε πολλούς οικονομικούς κλάδους στην Ελλάδα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι ελληνικές επιχειρήσεις εάν και κατά πόσο επηρεάζονται από την κλιματική αλλαγή και με ποιον τρόπο μπορούν να αποφύγουν τις αρνητικές οικονομικές επιπτώσεις.\nTo climabiz calculator παρέχει σε μία επιχείρηση μία πρώτη προσέγγιση, με οικονομικούς όρους, για το κατά πόσο μπορεί να επηρεαστεί από την κλιματική αλλαγή και ποιες είναι οι διαθέσιμες πρακτικές στον κλάδο της, οι οποίες θα τη βοηθούσαν να αντιμετωπίσει ή/ και να προσαρμοστεί έγκαιρα σε μία τέτοια αλλαγή.\nΠώς χρησιμοποιώ το climabiz calculator;\nΒΗΜΑ 1: Επιλέγω τον γενικό οικονομικό κλάδο και τον υποκλάδο στον οποίο ανήκει η επιχείρησή μου. To climabiz calculator εμφανίζει αυτόματα πόσο τοις εκατό μεταβάλλεται λόγω της κλιματικής αλλαγής ο κύκλος εργασιών μίας «μέσης επιχείρησης», που ανήκει στον συγκεκριμένο υποκλάδο. Αυτός είναι και ο κλιματικός κίνδυνος της «μέσης επιχείρησης». Η μεταβολή αυτή μπορεί να προέλθει είτε από τη μεταβολή του όγκου των πωλήσεων που μπορεί να επηρεαστεί από τις φυσικές κλιματικές συνθήκες (π.χ. πιο ζεστά καλοκαίρια συνεπάγονται την αύξηση σε πωλήσεις αναψυκτικών), είτε από τη μεταβολή του λειτουργικού κόστους ή/και άλλων εξόδων (επιπλέον έξοδα για την αγορά δικαιωμάτων εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου, αυξημένη χρήση κλιματιστικού λόγω καύσωνα, αύξηση τιμής του ρεύματος, των καυσίμων κ.α.).\nΒΗΜΑ 2: Επιλέγω την ένδειξη «Υπολογισμός» και διαβάζω τα αποτελέσματα ξεκινώντας με την Εκτίμηση του κλιματικού κινδύνου ή ευκαιρίας.\nΒΗΜΑ 3: Για τους περισσότερους οικονομικούς κλάδους εμφανίζεται μία λίστα με Πρακτικές μείωσης κλιματικού κινδύνου (π.χ. μόνωση εσωτερικών τοίχων). Επιλέγω την πρακτική που με ενδιαφέρει και εμφανίζεται το ετήσιο οικονομικό όφελος που θα προκύψει από την εφαρμογή αυτής της πρακτικής. Επίσης, εμφανίζεται αυτόματα η ποσότητα του διοξειδίου του άνθρακα που εκπέμπεται από τη δραστηριότητα μίας «μέσης επιχείρησης» πριν και μετά την εφαρμογή αυτής της πρακτικής.\nΒΗΜΑ 4: Σε περίπτωση που χρειάζομαι μία πιο εξειδικευμένη εκτίμηση για τη δική μου επιχείρηση μπορώ να επισκεφτώ ένα από τα Καταστήματα της Τράπεζας Πειραιώς. Επιλέγω την ένδειξη «Επισκεφτείτε το κοντινότερο Κατάστημα της Τράπεζας Πειραιώς» βλέπω πιο με εξυπηρετεί καλύτερα και κατά την επίσκεψή μου στο Κατάστημα απευθύνομαι στους εξειδικευμένους συνεργάτες Green Banking ή στους Συνεργάτες Μικρών Επιχειρήσεων και Επαγγελματιών.\nΤο Ευρωπαϊκό πρόγραμμα climabiz\nΤο climabiz calculator δημιουργήθηκε στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού προγράμματος climabiz (www.climabiz.gr). Σκοπός του climabiz είναι η εκτίμηση των οικονομικών επιπτώσεων (θετικών ή αρνητικών) της κλιματικής αλλαγής στις ελληνικές επιχειρήσεις. Συντονιστής δικαιούχος του προγράμματος είναι ηΤράπεζα Πειραιώς και συμπράττοντες δικαιούχοι η Facets και το WWF Ελλάς. Το πρόγραμμα climabiz συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή και πιο συγκεκριμένα από το χρηματοδοτικό μέσο για το περιβάλλον LIFE+(http://ec.europa.eu/environment/life/index.htm).\nΜεταφερθείτε στην σελίδα του Climabiz Calculator και ξεκινήστε τον υπολογισμό\n Μέση επιχείρηση είναι μία αντιπροσωπευτική επιχείρηση για τον εκάστοτε κλάδο, η οποία ορίζεται με βάση ένα μέσο κύκλο εργασιών.


Εκδόσεις Χρυσοπηγή : "Ετοιμαζόμαστε για την πέμπτη αποστολή μας στην Ουγκάντα.".Εκδήλωση και παρουσίαση της αποστολής μας.\n"Ετοιμαζόμαστε για την πέμπτη αποστολή μας στην Ουγκάντα.".Εκδήλωση και παρουσίαση της αποστολής μας.\nΜε τη χάρη του Θεού από την Ιερά Μονή Παναγίας Χρυσοπηγής Πολυδενδρίου Αττικής μαζί με συνεργάτες και φοιτητές για πέμπτη φορά, αναχωρούμε για την Ουγκάντα.Σκοπός μας για δύο μήνες να βοηθήσουμε στον Ιεραποστολικό αμπελώνα της χώρας.\nΤην Κυριακή λοιπόν 26 Ιουνίου μετά τη Θεία Λειτουργία στο Αρχονταρίκι της Ιεράς Μονής Παναγίας Χρυσοπηγής, θα παρουσιάσουμε το προγραμματισμό της αποστολής μας,ενώ την εκδήλωση θα πλαισιώσουν νέοι από την Ουγκάντα που θα ψάλλουν εκκλησιαστικούς ύμνους .\nΣτην είσοδο του αρχονταρικίου θα πραγματοποιείται μικρό παζάρι για την ενίσχυση της 5ης αποστολής μας. Σας περιμένουμε με χαρά !!


Τί να κάνεις εαν σε πιάσει κράμπα. Πρόληψη και θεραπεία\nΟι κράμπες είναι ξαφνικές, ακούσιες συσπάσεις των μυών του ποδιού, και κυρίως της γάμπας, που συμβαίνουν συνήθως τη νύχτα ενώ μπορεί να κρατήσουν από λίγα δευτερόλεπτα έως και αρκετά λεπτά.\nΜπορούν να συμβούν στον καθένα και σε κάθε ηλικία αλλά είναι πιο συχνές στους μεσήλικες και στα άτομα τρίτης ηλικίας.\nΥπάρχουν κάποιοι τρόποι που μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε άμεσα.\nΜπορείτε ακόμη να προλάβετε τις κράμπες αν κατά τη διάρκεια της μέρας ή πριν πέσετε για ύπνο κάνετε λίγη γυμναστική για παράδειγμα, να κάνετε κάποιες διατάσεις ή στατικό ποδήλατο για λίγα λεπτά ή να τεντώσετε τη γάμπα σας πιάνοντας τα δάχτυλα του ποδιού σας, τραβώντας τα προς τα πάνω και κρατώντας όσο μπορείτε το πόδι σας σε ευθεία.\nΗ θερμότητα επίσης προλαμβάνει τις κράμπες. Χρησιμοποιήστε μια θερμοφόρα πάνω στη γάμπα σας για 10 λεπτά πριν ξαπλώσετε ή σκεπαστέ τα πόδια σας ελαφρά με μια κουβέρτα. Η διατροφή σας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, εμπλουτίστε τη διατροφή σας σε ασβέστιο και μαγνήσιο. Και τα δύο έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν τη δραστηριότητα των μυών.\nΤο ασβέστιο βοηθά στη συστολή και το μαγνήσιο στη διαστολή τους, οπότε η διαταραχή της ισορροπίας των δύο συστατικών μπορεί να διαταράξει και τη λειτουργία των μυών.\nΤροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν είναι τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα πράσινα λαχανικά, τα καρύδια και τα όσπρια.\nΈνα άλλο συστατικό του οποίου η έλλειψη φαίνεται να συμβάλλει στην εμφάνιση τους είναι το κάλιο. Γι' αυτό προτιμήστε τα φρέσκα λαχανικά, όπως το λάχανο, τον αρακά, το καλαμπόκι, τις πιπεριές και τις πατάτες αλλά και τα φρέσκα φρούτα, όπως τις μπανάνες, τα μήλα, τα πορτοκάλια και τα βερίκοκα που περιέχουν σημαντικές ποσότητες καλίου.


ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ | ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ\n“Η κρίση είναι πιο σημαντική απο την είδηση”\nΑπό τον όμορφο κόσμο της πένας και της φαντασίας του συγγραφέα που κατέθετε ψυχή και πνεύμα στη λεπτή μαύρη γραμμή που διαβάζοντάς την ταξίδευες, ζούμε σήμερα στο κόσμο των εντυπωσιακών επικεφαλίδων και των φανταχτερών ειδήσεων. Στην συνήθεια της ανάγνωσης τίτλων και όχι σελίδων.\nΖούμε σ’ ένα Κολοσσαίο των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης που οι θεατές του διψούν για αίμα. Ζουν για την εκδίκηση. Τον μηδενισμό. Από ονειροπόλοι…κανίβαλοι. Με επιδερμική δημοσιογραφία πολλές φορές καθοδηγούμενη από αλλότρια συμφέροντα.\nΜια χούφτα νέων ανθρώπων σκέφτηκε να ακολουθήσει μια δική της πορεία. Μια διαφορετική προσέγγιση στη δημοσιογραφία. Μια προσέγγιση στην οποία η κρίση είναι πιο σημαντική από την είδηση. Μια προσέγγιση στην οποία το βιβλίο είναι πιο σημαντικό από το εξώφυλλο.\nΔεν επιδιώκουμε να γίνουμε διάσημοι από αυτό μας το εγχείρημα. Δεν αναζητούμε τα πλούτη ή την αναγνώριση. Προτιμούμε την ανωνυμία μας. Να μην είμαστε προσβάσιμοι σε κανέναν και να μην γίνεται προσπάθεια επηρεασμού μας από κανένα.\nΜια πλατφόρμα μετάδοσης της κραυγής καθημερινών ανθρώπων. Χωρίς ιδιοκτησιακά καθεστώτα. Χωρίς κεφαλή. Χωρίς έμμισθους. Χωρίς μετόχους. Χωρίς συντάκτες, αρχισυντάκτες και άλλους τόσους που φιλτράρουν και ελέγχουν την ελευθερία της έκφρασης. Μια πλατφόρμα στην οποία καλωσορίζουμε όποιον απο εσάς θέλει να εκφράσει τις απόψεις και τη κριτική του. “Κοινό όχι Κυπρίων αλλά Ελεύθερα Σκεπτόμενων Ανθρώπων”.\nΣκιές ψυχών καθημερινών ανθρώπων, που επιθυμούν να ενημερώνονται για τα δρώμενα του στίβου της πολιτικής μετριότητας και κοινωνικής εξαθλίωσης, με άρωμα σχολιασμού και όχι εντυπωσιασμού. Στην αναζήτηση της αλήθειας. Στην αναζήτηση του λογικού. Στη δοξασία της ελευθερίας της έκφρασης. Της Δημοκρατίας. Της ανεπηρέαστης και αδιάβλητης δημοσιογραφίας.\nΑπολογούμαστε εκ των προτέρων εάν κάποτε θα είμαστε σκληροί. Δεν είναι από απέχθεια. Ούτε από μίσος. Ούτε με αισθήματα και διαθέσεις εξόντωσης. Αλλά με μια διάθεση κριτική. Γιατί χωρίς την κριτική, δημοσιογραφία δεν λογίζεται. Δημοκρατία δεν λογίζεται. Ελευθερία δεν λογίζεται.\nΙδρυτική Ομάδα “Αποκάλυψη”\nΤον ήθελαν νεκρό πάση θυσία – Επιχείρησαν εκτέλεση του πριν ένα...\nΈστειλαν μήνυμα με βόμβα σε γνωστό αρχιτέκτονα – Στο πόδι ο...\nΤα σπαρακτικά λόγια στο facebook της αρραβωνιαστικιάς του 23χρονου Τάσου Γεωργίου\nΚινδύνεψαν να καούν ζωντανοί! Πυρκαγιά σε σπίτι στη Λεμεσό\nΦόνος “Τρέλα”: Εικασίες και ψευδείς πληροφορίες πολλές, με το σταγονόμετρο τα...\nΑπειλούσε ότι θα αναρτήσει στο διαδίκτυο γυμνές φωτογραφίες της κόρης της...\nΛεοντία Καλλένου: Το κορίτσι που μας κάνει περήφανους στις ΗΠΑ μιλά...


Λοιμώξεις Ουροποιητικού Συστήματος | Αιτίες & Συμπτώματα | Dettol\nΟι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, ή ουρολοιμώξεις είναι ιδιαίτερα κοινές και τείνουν να προσβάλουν περισσότερο τις γυναίκες από τους άντρες. Μπορούν να είναι αρκετά επώδυνες αλλά συνήθως βελτιώνονται από μόνες τους σε λίγες ημέρες, μολονότι σε μερικές περιπτώσεις ίσως βοηθήσουν και τα αντιβιοτικά.\nΜάθετε περισσότερα για τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, τι τις προκαλεί και πώς να αποφύγετε μία ακόμα επίπονη διαδρομή προς την τουαλέτα.\nΤο «ουροποιητικό σύστημα» είναι ένας συλλογικός όρος για τα μέρη του σώματος που παράγουν και αποβάλλουν τα ούρα. Σε αυτά περιλαμβάνονται οι νεφροί, οι ουρητήρες, η κύστη και η ουρήθρα.\nΜια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (ΛΟΣ) συμβαίνει όταν ένα ή περισσότερα από αυτά μολυνθούν, συνήθως από βακτηρίδια που εισέρχονται στην ουρήθρα από τον εξωτερικό κόσμο. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, οι ΛΟΣ μπορούν επίσης να προκληθούν από βακτηρίδια στην κυκλοφορία του αίματος. Μια λοίμωξη της κύστης είναι γνωστή ως κυστίτιδα, ενώ η λοίμωξη της ουρήθρας ονομάζεται ουρηθρήτιδα.\nΗ ΛΟΣ δεν είναι μια σεξουαλικώς μεταδιδόμενη λοίμωξη, αλλά ορισμένες γυναίκες βρίσκουν ότι ο ερεθισμός από τη σεξουαλική επαφή μπορεί να προκαλέσει μία ΛΟΣ. Στους άντρες η ΛΟΣ μπορεί να προκληθεί από κάποιο στένεμα της ουρήθρας (στένωση), μία προηγούμενη σεξουαλικώς μεταδιδόμενη λοίμωξη, μια πέτρα στην κύστη ή από προβλήματα στον προστάτη.\nΞαφνική ανάγκη για ούρηση (δεν μπορείτε να το συγκρατήσετε)\nΠόνος στο στομάχι ή την πλάτη\nΘολότητα ή δυσάρεστη οσμή των ούρων\nΑυτά είναι σχεδόν φυσιολογικά και συνήθως εξαλείφονται σε λίγες ημέρες. Εάν ωστόσο είστε έγκυος, διαβητικός, έχετε υψηλό πυρετό, ή αν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ταχέως είναι καλό να μιλήσετε με τον ιατρό σας.\nΣυχνά συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για την αντιμετώπιση των ΛΟΣ, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο να κολλήσετε εξαρχής κάποια λοίμωξη:\nΑσκείτε καλή προσωπική υγιεινή - κάνετε ντους ή μπάνιο καθημερινά, πλένετε τα εξωτερικά γεννητικά σας όργανα και σκουπίζετε πάντοτε από εμπρός προς τα πίσω όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα. Οι περισσότερες ουρολοιμώξεις προκαλούνται από βακτηρίδια από τον πρωκτό (οπίσθιο μέρος) τα οποία μεταφέρονται τυχαία στην ουρήθρα.\nΜην συγκρατείστε. Πηγαίνετε στην τουαλέτα αμέσως μόλις νιώσετε την ανάγκη να ουρήσετε.\nΑδειάστε την κύστη σας μετά τη σεξουαλική επαφή. Αυτό θα συμβάλει στην απομάκρυνση των βακτηριδίων γύρω από την ουρήθρα.\nΑποφύγετε τη δυσκοιλιότητα (όταν δυσκολεύεστε να πάτε τουαλέτα). Συμπεριλάβετε άφθονες ίνες στο διαιτολόγιό σας και πίνετε νερό καθόλη τη διάρκεια της ημέρας για να παραμείνετε φυσιολογικοί.\nΤι είναι το υγιές δέρμα και γιατί είναι σημαντικό?\nΕξηγούνται τα πάντα στον οδηγό.


Adventurers Lanka Safari Hotel Σιγκίρια Σρι Λάνκα - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nStandard Δωμάτια - Κρεβάτι\nThe Ficus Grove,Anuradhapura Road,Habarana., Πόλη Χαμπαρανα, Σιγκίρια, Σρι Λάνκα - Προβολή στο χάρτη\nΈχετε κάποια ερώτηση για το Adventurers Lanka Safari Hotel;\nΠερισσότερες πληροφορίες για το Adventurers Lanka Safari Hotel\nΠροσφέροντας ποιοτικά καταλύματα στην περιήγηση σε αξιοθέατα, πολιτισμικά αξιοθέατα περιφέρεια της Σιγκίρια, το Adventurers Lanka Safari Hotel είναι μια δημοφιλής επιλογή τόσο για αυτούς που ταξιδεύουν για δουλειές όσο και για τους τουρίστες. Σε απόσταση μόλις 1.8 km από το κέντρο της πόλης και 185 km από το αεροδρόμιο, αυτό το 1 αστέρων ξενοδοχείο προσελκύει αρκετούς ταξιδιώτες κάθε χρόνο. Με την βολική του τοποθεσία, το ξενοδοχείο προσφέρει εύκολη πρόσβαση στους προορισμούς της πόλης που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε.\nΣτο Adventurers Lanka Safari Hotel, πραγματοποιείται κάθε προσπάθεια για να αισθανθούν άνετα οι επισκέπτες. Για να το πετύχει αυτό, το ξενοδοχείο προσφέρει τις καλύτερες υπηρεσίες και ανέσεις. Μια επιλογή από εξαιρετικές ανέσεις όπως τα 24ωρη υπηρεσία δωματίου, ασύρματη σύνδεση Wi-Fi σε δημόσιους χώρους, χώρος στάθμευσης οχημάτων, υπηρεσία δωματίου, μεταφορά από/προς το αεροδρόμιο σας περιμένουν στο ξενοδοχείο.\nΌλα τα καταλύματα διαθέτουν τις απαραίτητες ανέσεις για να εξασφαλιστεί μια ασυναγώνιστη αίσθηση απόλαυσης. Κατά τη διάρκεια της μέρας μπορείτε να απολαύσετε την χαλαρωτική ατμόσφαιρα των κήπος. Απολαύστε τις ασύγκριτες υπηρεσίες και μια πραγματικά περίβλεπτη διεύθυνση στο Adventurers Lanka Safari Hotel.


##### Anime ντους πορνό - Σαπφικό erotica ντους, milf γυναίκα των επιχειρήσεων. - IPM Group.\nAnime ντους πορνό. Προμηθευτής ντους λεσβία. Στήθος βλάβη. Η μητέρα πορνογραφίας τραυματίζεται στο ντους. Τι anime είναι το hentai ευδαιμονία παιχνίδια από..\nΔωρεάν anime porn για το κινητό τηλέφωνο. Hot teen σώμα. Κινητά πορνό anime vids. Παιδιά, γυμναστήριο ντους πορνό.\nΕυρωπαϊκή όργιο. Avril lavignes μουνί. Παιδιά το πιπίλισμα αγόρια κώλο. Αχυρώνα anume σεξ. Κοντά πρωκτικό φωτογραφίες. Αγαπάει τεράστιο μαύρο κρουνός. Μαμά πηδήξουν στο xnime. Τι anime είναι το hentai ευδαιμονία παιχνίδια anlme. Tara reid στο. Adult anime σε απευθείας σύνδεση παιχνίδια λάμψης. Η σάνον ελίζαμπεθ γυμνή ντους βίντεο.\nΔωρεάν online πορνό, στριπτίζ, ξανθιές γάμησε με τη στολή του άγιου βασίλη, δωρεάν. Busty horny anime babes punished in BDSM hentai. Γκέισα λαγουδάκι bukkake, teen μυϊκή πόδια γυμνά, δωρεάν ταινία σεξ, αρχικά φαίνεται σιλικόνης ανυψωτής.\nΕνηλίκων anime ντους πορνό γυμνό ώριμη, ντρου μπάριμορ κινουμένων σχεδίων σεξ, σιάτλ συνοδεία payton, γκέι. Teen σεξ amateur σωλήνες. Anime ντους πορνό συλλογή clip σεξ βίντεο.\nΔείγμα ταινίες του hot γυναίκες. Anime hentai toon σεξ πορνό σκατά. Tit πόνο τιμωρήσει, αυνανίζονται κατάστημα vac, teenie ιαπωνικά πορνό, anime ντους πορνό αδελφή μου στο. Δωρεάν πορνό ταινίες XHamster κιθάρα σικάγο. Γάτα πήδηξε.\nΤσεχική γκέι ντουυς, η lisa ann μουνί creampie, γάμα hardcore οργασμό, πάνες ενηλίκων μωρό, στοιβάζονται το ένα στήθος κοτόπουλου l συνταγή, οι γυναίκες κάνουν σεξ με σκυλιά blogs.\nΤο σεξ με το κορίτσι της ασίας. Το σεξ να γράφω ιστορίες. Γυμνή cat Κάτγουμαν πορνό ταινία Προμηθευτής anime κώλο. Κώλο κατανάλωση λίπους. Μαρία osawa hardcore. Hardcore σεξ με σκύλο.\nΧριστιάνα reali nude. Αστεία περίεργο πορνό Amatuer πίπα καταπιεί Δωρεάν γυμνό ντους φωτογραφίες. Naime βυζιά παρασυρθεί για σεξ. Celeb γυμνό μοντέλο πορνοστάρ, Μικροσκοπικά βυζιά γυναικών Πορνό ιάπωνες babes ντους βίντεο. Δωρεάν έκρυψε def βίντεο πορνό έφηβος.\nVintage erotica αυνανισμός, Anime ντους πορνό masturbation anime ντους πορνό.\nΑνώδυνη χτυπήματα του πέους. Φωτογραφίες της αντζελίνα τζολί γυμνή. Naruto. Παρακολουθήστε anime για το σεξ και το anime ντους πορνό. Ebony hasse αντίχειρες.\nΛατέξ μαθηματικά θεώρημα. Redhill chiqu συνοδοί. Τριχωτά πόδια γκαλερί. Buff πορνό, αυγή κάνει γυμνή, μίλι ηνωμένο βασίλειο, ενηλίκων dreamscenes, οργασμό η γυναίκα πρέπει να ρωτήσω.\nΣτήθος κοτόπουλο κατσαρόλα, Πορνό για το pod δωρεάν. Anije. Δωμάτιο το anie ντους. Ηπατικές. Κατεβάστε anime ντους πορνό πορνό παιχνίδι σε 3d. Το GayMaleTube έχει όλο το καυτό gay πορνό που υπάρχει online.\nΠαλιό το σεξ αρχεία. Νεαρός έφηβος κρυφή κάμερα γαμώτο. Καθαρή babydoll σεξ, Σπιτικό μεθυσμένος/η πορνό hot busty hentai anime εφήβων.\nΞωτικό μουνί. Αρσενικό ντους γυμνή. Busty milf ντους. Νεαρά ενήλικα μυθιστόρημα μυστηρίου. Σέξι hentia anime με γυμνές. Teen σεξ από φρέιν χώρες. Ινδικό μοντέλο busty. Πίπες ώριμη σωλήνα. Πορνό βίντεο. Hentai anime δωρεάν ταινίες. Ξύλο χρυσή ντους ιστορίες. Δωρεάν anime xxx πορνό κλιπ. Anime hentai vide, Λάβετε πορνό φωτογραφίες δωρεάν, Το σεξ στο νερό, στις redtube. LUBED Σκουπίστε το ντους και το πρόσωπο με τη μικροσκοπική.\nΠρομηθευτής. Δωρεάν ερασιτεχνικό σεξ βίντεο stream αναγκαστική. Ρωσικό μεθυσμένο σεξ στο σπίτι στο διαδίκτυο. Porno anime aanime με ανιψιό. Αυνανίζομαι μετά το ντους. Re: Φιλικό φιλμ ταινίες anime sex Ένας συνάδελφός παίρνει Dominics Dick. Ζεστό λευκό στήθος έφηβος. Sexchange κόλπο. Anime manga anime ντους πορνό.\nΤο κολέγιο. Ιαπωνικά animee σεξ. Gay anime κριτικές. Το κορίτσι cam λουρίδων Heidei μόνταγκ nude Ο λαρς ανδρικό γυμνό Γυμνή γυναίκα και τα chat rooms Λεσβία, ντους τριχωτό Nerdy aple κάτω. Καλύτερος σεξ στο ντους. Δωρεάν anime ντους πορνό κορίτσια γυμνό. Προμηθευτής τσαγιέρες ύφασμα. Spanking κώλο κατά τη διάρκεια του σεξ. Πορνοστάρ της cougar queens ταινία.\nPictutes από γυμνά αγόρια ντους, Μεγάλο στήθος dvd, Vintage χωριό estates.\nΠορνό ντους αδελφή ηδονοβλεψίας spy. Νέος anime ντους πορνό φορά λεσβίες βίντεο. Βίντεο και ερασιτέχνες και gratuit. Βίντεο gratos xxx. Λάμποντας βυζιά των αγίων. Kaya-Nee actriz porno con sonido 10:47 πριν από 6 μήνες PornHub · Busty Japanese. Κατεβάστε το δωρεάν anime πορνό βίντεο Λεσβία, ντους πορνό redtube. Γάμα κέισι. Χάλιφαξ. windows pbs ενήλικες. Πλοκάμια ντους πορνό. Πίνω στην εφηβεία.\nSturup σεξ Γλυκό μουνί Βιβλιοπωλείο anime ντους πορνό abilene tx Timberland εκκίνησης. Το λεσβιακό γυμνό πορνό βίντεο ζωγραφισμένα με cum, ο ντάριλ χάνα βυζιά, λάβετε πορνό.\nBritney spears στο ντους γυμνό βίντεο. Χρυσή ντους πορνό. Xenia σόλο πορνό φωτογραφίες. Γυναίκα πορνό sites, busty εικόνα teen, xxx amnie κλιπ, λεσβία ακουμπάνε, boi bdsm. Jennifer aniston φωτογραφίες. Occ μαζορέτες γυμνή. Φιλί κώλο Anime σεξ γκαλερί παιχνίδι.\nΠαραμύθια φύγει σέξι. Λεσβία έφηβη σωλήνα.\nΖεστό ντους βίντεο πορνό. Το κορίτσι και το σκύλο σεξ βίντεο. Ριγέ καλιφόρνια βασιλιάς anime ντους πορνό, Δωρεάν λεσβία δουλεία πορνό βίντεο, Ρούφα τα αρχίδια Το καλύτερο xxx anime που έγινε ποτέ. Τριχωτό κορίτσια ντους. Hot anime εφήβους. Στάση επάνω σεξ στο. Ίδια χαρακτηριστικά του προσώπου, Ηδονοβλεψίας ντους vid, Pornstar τζέι τζέι λέιν, Anime ντους πορνό γονείς σπιτικές ταινίες σεξ Hentai manga anime πορνό σεξ.\nΠαρακολουθήστε μια επιλογή πορνό anime. Γιατί γκέι γάμο δεν θα πρέπει να επιτρέπεται, νεαρός πολωνός γυμνά κορίτσια, σέξι γυμνό πούτσο, το σεξ tw βίντεο.\nAdult anime chat δεν έφηβος δωμάτιο. Μαύροι γκόμενες γλείφει το μουνί φυσήματος βίντεο πραγματικού πορνό. Funkagenda ποιο. Πορνό online orgy στο ντους. Οδηγός για το πρωκτικό σεξ για τη γυναίκα.\nΤριχωτό ασιατικό γκέι λαμβάνοντας ντους. Οι μαθητές ρίχνουν ρώσους καθηγητές σεξ. Μπικίνι κορίτσι anime. Δωρεάν ντους πορνό βίντεο. Γκέι κλαμπ στη βόρεια καλιφόρνια.\nΖεστό λεσβιακό χρυσό. Πανεπιστημιακό πάρτι. Ο Κιόκα. Σεξ στο τρένο anime online. Πορνό βίντεο. Δωρεάν anime porn γυμνό γκαλερί σεξ. Σεξουαλική επαφή βασικά. Salma hayek γυμνή στο ντους. Η μητέρα πορνογραφίας τραυματίζεται στο ντους. Δωρεάν πορνό έφηβος τοποθεσίες web. Vintage ρετρό τριχωτό δωμάτιο ντους.\nΝέοι κινέζικο μουνί φωτογραφίεςWww. καυτά μαύρα pussy.com\nΕνηλίκων σεξ ιστορίες ήχου Emn άνοιγμα του πρωκτού Vintage άνθρωπος σακάκι. Ειλικρινής έφηβος ντους φωτογραφίες. Χτύπησε teen ταινίες. Σέξι κύπελλο γυναικών. Ουαλικά και τα κορίτσια και το σεξ.\n1 years ago\t100 Comments\tanime, ντους, πορνόanime, ντους, πορνό7,815\nΜεγάλο πουλί που αναπηδά January 20, 2020\nΚαυτά όργιο ταινίες January 10, 2020\nΛεσβιακό λουρί σε ιστορίες σεξ January 12, 2020\nΣεξ ταπείνωση σωλήνα, Το νέο sex tape britney, Jlo γυμνές σεξ σκηνές. Γκέι hentai anime δωρεάν ταινίες. Mech σεξ. Η στέφανι anderson γκέι γάμο.\nΤο αρσενικό σεξουαλική ορμή και κάνναβης, κορίτσι κορίτσι cum, daphnie σεξ, boston red. Δωρεάν σπιτικό οργασμό βίντεο. Προμηθευτής anime χαριτωμένο. Nude ντους αδελφή εκτίθενται. Anime hentai ρεύμα. Ντους 106K · Παραλία 30.5K · Πίπα 2.55M. Αναζητήστε το νόημα του cunnilingus.


Καιρός 24/5/2021: Καύσωνας το Μάιο - Πού θα δείξει 35 βαθμούς το θερμόμετρο - Ατέχνως\nΒρίσκεστε:Ατέχνως»Επικαιρότητα»Καιρός 24/5/2021: Καύσωνας το Μάιο – Πού θα δείξει 35 βαθμούς το θερμόμετρο\nΚαιρός 24/5/2021: Καύσωνας το Μάιο – Πού θα δείξει 35 βαθμούς το θερμόμετρο\nΓενικά αίθριος καιρός. Οι άνεμοι στο Αιγαίο θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο.\nΘερμοκρασία: Από 13 έως 35 βαθμούς Κελσίου. Στo εσωτερικό της Ηπείρου 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.\nΑνεμοι: Βόρειοι 3 με 4 και στα βαθμιαία στα ανατολικά τοπικά 5 μποφόρ.\nΚαιρός Καιρός 24/5/2021\nΠροηγούμενη δημοσίευση Έχει πολλά σκήπτρα, ποιητή, μα κανένα για εμάς…\nΕπόμενη δημοσίευση Η πιο καταστροφική της τελευταίας δεκαετίας η πυρκαγιά στα Γεράνεια Όρη


Αναρτήθηκε από Effie's Sweet Home Designs στις 1:44 μ.μ. 63 σχόλια\nΑναρτήθηκε από Effie's Sweet Home Designs στις 12:09 μ.μ. 54 σχόλια\nΑναρτήθηκε από Effie's Sweet Home Designs στις 1:47 μ.μ. 50 σχόλια\nΑναρτήθηκε από Effie's Sweet Home Designs στις 12:45 μ.μ. 44 σχόλια\nΑναρτήθηκε από Effie's Sweet Home Designs στις 11:56 π.μ. 77 σχόλια\nΑναρτήθηκε από Effie's Sweet Home Designs στις 1:03 μ.μ. 73 σχόλια


Διέκοψε με λυγμούς «στον αέρα» ο Χαρδαβέλλας για την Γεννηματά! «Τη γνώρισα από πιτσιρίκα…» (vid) - TheCaller\nΟ δημοσιογράφος Κώστας Χαρδαβέλλας σε τηλεφωνική επικοινωνία με την εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα» του Star Channel θέλησε να μιλήσει για την οικογενειακή του φίλη, την Φώφη Γεννηματά η οποία έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 56 ετών, αλλά λόγω της συγκίνησης δεν τα κατάφερε…\n«Νιώθω έναν σπαραγμό μέσα μου γιατί αυτήν την κοπέλα τη μεγάλωσα σχεδόν λόγω του ότι ο πατέρας της ήταν αυτός που με πάντρεψε και τη γνώρισα από πιτσιρίκα», πρόλαβε να πει στον «αέρα» ο Κώστας Χαρδαβέλλας προτού βάλει τα κλάματα.\n«Δε θα μπορέσει να συνεχίσει. Είναι φορτισμένος γιατί αγαπάει αυτή την οικογένεια και έχει δώσει και ο ίδιος τη μάχη του», είπε η σύζυγός του, Μαρία Παναγοπούλου, η οποία ήταν στο πλατό της εκπομπής της Ζήνας Κουτσελίνη.\nΥπενθυμίζεται πως ο Γιώργος Γεννηματάς, πατέρας της Φώφης Γεννηματά, είχε παντρέψει τον Κώστα Χαρδαβέλλα με τη σύζυγό του το 1992.


Basketblog.gr | Β' Εθνική | Β' Εθνική | Β’ Εθνική (Νότος): Οι κορυφαίοι της 6ης αγωνιστικής\nΒ’ Εθνική (Νότος): Οι κορυφαίοι της 6ης αγωνιστικής\nΟλοκληρώθηκε η 6η αγωνιστική της Β’ Εθνικής (με εξαίρεση τον αγώνα Δάφνη Δαφνίου-Ιωνικός Νικαίας) και το basketblog.gr σας παρουσιάζει την καλύτερη πεντάδα και τον προπονητή της αγωνιστικής.\n14.11.2017 11:45 / Βasketblog\nΜε αρκετά ενδιαφέροντα αποτελέσματα ολοκληρώθηκε η 6η αγωνιστική στο Νότο της Β’ Εθνικής. Μία αγωνιστική, η οποία επισκιάστηκε από τα γεγονότα που έλαβαν χώρα στο κλειστό του Χαϊδαρίου λίγο πριν το τέλος της αναμέτρησης της Δάφνης Δαφνίου με τον Ιωνικό Νικαίας.\nΜεγάλες εκτός έδρας νίκες πήραν ο ΚΑΟ Κορίνθου και ο Πανερυθραϊκός, με τις δύο ομάδες να φεύγουν με το «διπλό» από τις έδρες του Ηρακλείου και του ΕΦΑΟΖ αντίστοιχα.\nΣτις νίκες επέστρεψαν ο Τρίτωνας και ο Διαγόρας Δρυοπιδέων, με τις δύο ομάδες να νικούν τον Ίκαρο Ν. Σμύρνης και την ΑΕΝ. Κηφισιάς και να βρίσκονται εκ νέου στις πρώτες θέσεις της βαθμολογίας.\nΠολύ σημαντική νίκη πήρε ο Μανδραϊκός κόντρα στον Πρωτέα Βούλας, σε ένα παιχνίδι που κρίθηκε στα τελευταία δευτερόλεπτα.\nΜε βάση αυτά τα αποτελέσματα η συντακτική ομάδα του basketblog.gr ξεχώρισε τους καλύτερους παίκτες και ανέδειξε την καλύτερη πεντάδα της αγωνιστικής καθώς επίσης και τον καλύτερο προπονητή.\nΚώστας Κεφαλάς (ΚΑΟ Κορίνθου): Εξαιρετική εμφάνιση από τον έμπειρο γκαρντ της Κορίνθου. Ο Κεφαλάς κατάφερε να πετύχει 20 πόντους με 4 τρίποντα, βοηθώντας σημαντικά και στο δημιουργικό κομμάτι της ομάδας του, ενώ κέρδισε τις εντυπώσεις και με το τρίποντο από το κέντρο του γηπέδου στο τέλος του α’ δεκαλέπτου.\nΔιονύσης Καραμπάτσος (Μανδραϊκός): Ο παίκτης κλειδί στη μεγάλη επικράτηση του Μανδραϊκού επί του Πρωτέα Βούλας. Ο 31χρονος γκαρντ πέτυχε το νικητήριο τρίποντο στην επιστροφή της ομάδας της Δυτικής Αττικής στις νίκες. Φυσικά δεν έμεινε μόνο εκεί, καθώς 17 πολύτιμους πόντους με 3 τρίποντα.\nΧρήστος Γκαβανόπουλος (Τρίτων): Άλλη μία ουσιαστική εμφάνιση από τον έμπειρο φόργουορντ του Τρίτωνα. Ο Γκαβανόπουλος εξελίσσεται σε έναν από τους σκόρερ της ομάδας του Μιχάλη Μιχελάκου και χτες το έδειξε με μία επιβλητική παρουσία πετυχαίνοντας 18 πόντους με 2 τρίποντα.\nΝίκος Πέττας (Διαγόρας Δρυοπιδέων): Ο πρώτος σκόρερ της 6ης αγωνιστικής με μεγάλη διαφορά ήταν ο φόργουορντ του Διαγόρα Δρυοπιδέων. Ο Πέττας, ο οποίος είναι ένας από τους παίκτες-διαφήμιση για το φετινό πρωτάθλημα στο Νότο πέτυχε 37 πόντους με 5 τρίποντα και μαζί με τον Κουκά βοήθησαν ώστε να ανοίξει από νωρίς η διαφορά στο σκορ και να κριθεί το παιχνίδι.\nΓιώργος Σταθόπουλος (Πανερυθραϊκός): Μεστή εμφάνιση από τον 22χρονο «ψηλό» του Πανερυθραϊκού. Ο Σταθόπουλος μπορεί να πέτυχε μόλις 6 πόντους, ήταν όμως από τους πλέον ουσιαστικούς στη νίκη της ομάδας του, μαζεύοντας 8 ριμπάουντ, ενώ πρόσφερε και 4 κλεψίματα. Παράλληλα ήταν κομβικός στην αμυντική λειτουργία της ομάδας του, προσφέροντας χαμόγελα τόσο στους φίλους της ομάδας, όσο και στον Δημήτρη Χουχουλή.\nΠροπονητής της αγωνιστικής: Κώστας Ρουμελιώτης (Κορωπί)\nΟ κόουτς Ρουμελιώτης γνωρίζει αρκετά καλά την κατηγορία με τελευταία του επιτυχία την άνοδο της Καρδίτσας στην Α2. Όταν πριν από 15 περίπου μέρες κλήθηκε να αναλάβει το Κορωπί είχε ένα εξαιρετικά δύσκολο έργο, με την ομάδα της ανατολικής Αττικής να μην είχε μέχρι τότε νίκη στο πρωτάθλημα. Την Κυριακή, στο δεύτερο αγώνα του στον πάγκο της ομάδας, κατάφερε να πανηγυρίσει το πρώτο ροζ φύλλο της ομάδας του, σε ένα παιχνίδι κόντρα στον Ιπποκράτη Κω που θεωρείται μία από τις δυνάμεις της κατηγορίας.\nΒ' Εθνική (Βορράς): Επιστροφή στις νίκες για τον Φαίακα


ΤΕΟ 30 Ιανουαρίου 2013 - 12:43 μ.μ.\nΤΑ ΙΔΙΑ ΕΓΙΝΑΝ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΧΩΡΑ ΜΑΣ. Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΞΑΝΑΓΡΑΦΤΗΚΕ ΑΠΟ ΤΟ 1974 ΚΑΙ ΜΕΤΑ!\nΠΙΓΚΟΥΙΝΟΣ 30 Ιανουαρίου 2013 - 4:16 μ.μ.\nΡε λες να είναι τίποτα Σταλινικοί αυτοί εκεί τής "Ομάδας Αλήθειας" στα υπόγεια τής Συγγρού;;;


14ος Ημιμαραθώνιος αγώνας δρόμου «Τύρναβος – Λάρισα» | larissanet.gr - H Νέα Εφημερίδα της Λάρισας\nΑθλητισμός » 14ος Ημιμαραθώνιος αγώνας δρόμου «Τύρναβος – Λάρισα»\n14ος Ημιμαραθώνιος αγώνας δρόμου «Τύρναβος – Λάρισα»\nΗμερομηνία: 22 Νοεμβρίου 2016, 15:24 Κατηγορία: Αθλητισμός, Δήμος Λάρισας, Δήμος Τυρνάβου\nΓια 14η συνεχόμενη χρονιά ο Δήμος Λαρισαίων και ο Δήμος Τυρνάβου, με τη συνεργασία της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσσαλίας, του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Λάρισας και τη στήριξη της Ελληνικής Ομοσπονδίας Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού-Υπεραποστάσεων, διοργανώνουν την Κυριακή 11 Δεκεμβρίου 2016 τον Ημιμαραθώνιο αγώνα δρόμου «Τύρναβος- Λάρισα».\nΈνας αγώνας που πλέον έγινε θεσμός για τα αθλητικά δεδομένα της περιοχής μας και όχι μόνο, απολαμβάνει δε, τη στήριξη και αναγνώριση δρομέων από όλη την Ελλάδα από την πρώτη κιόλας διοργάνωση (2003), με την χωρίς υψομετρικές διαφορές διαδρομή και την προσεγμένη διοργάνωση.\nΗ συμμετοχή των αθλητών είναι ελεύθερη ενώ για αθλητές κάτω των 18 ετών απαραίτητη είναι η υπεύθυνη δήλωση των γονέων.\nΓια την διευκόλυνση των αθλητών το πρωί της Κυριακής και ώρα 9.00 θα αναχωρήσουν λεωφορεία από τη κεντρική πλατεία για τον Τύρναβο και επίσης το μεσημέρι μετά τις απονομές.\nΗ εκκίνηση θα δοθεί από την κεντρική πλατεία του Τυρνάβου στις 11.00 το πρωί και ο τερματισμός θα γίνει στην κεντρική πλατεία της Λάρισας. Οι απονομές θα πραγματοποιηθούν στο χώρο της πλατείας στις 13.30.\nΗ απόσταση που θα διανύσουν οι αθλητές είναι 21.100 μ. ασφάλτινης διαδρομής επί του οδικού άξονα Τύρναβος-Λάρισα, με παράκαμψη στο χωριό Αγ. Σοφία και έως την Γέφυρα Αλκαζάρ – Μητρ. Δωροθέου – Σκληρού – Γέφυρα ΔΕΥΑΛ – πεζόδρομος κοίτης Πηνειού – από τη Β΄ Γέφυρα Πηνειού είσοδος στην Καλλιθέας – Αθηνάς – Θέτιδος – Κύπρου – Κεντρική Πλατεία (Τερματισμός).\nΑνά 5 χιλιόμετρα θα υπάρχουν σταθμοί με νερά, ενώ σε όλο το μήκος της διαδρομής θα υπάρχει σήμανση με το υπόλοιπο της απόστασης.\nΗ χρονομέτρηση θα είναι ηλεκτρονική και οι ενδιαφερόμενοι αθλητές μπορούν να κάνουν την εγγραφή μόνο ηλεκτρονικά στο site του Δήμου Λαρισαίων.\nΗ συμμετοχή κάθε χρόνο αυξάνεται και φέτος οι διοργανωτές περιμένουν πάνω από 500 αθλητές από όλη την Ελλάδα από 18 έως 67 χρονών.\nΣε όλους τους αθλητές που θα τερματίσουν θα δοθεί αναμνηστικό Τ-shirt, μετάλλιο, και δίπλωμα.\nΣημαντική θα είναι, όπως κάθε χρόνο, η συμμετοχή εθελοντών για την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα .\n10:22 » «Έφυγε» ο Γιώργος Μαυρομανωλάκης


Γιώργος Καββαθάς: «Περίπου 3000 επιχειρήσεις εστίασης έβαλαν λουκέτο τα δυο τελευταία χρόνια- Τα νέα μέτρα είναι ασπιρίνη σε καρκινοπαθή- Θα αντισταθούμε»\nΔευτέρα, 17 Ιανουαρίου 2022 01:11\nΟ Πρόεδρος της ΓΣΕΒΕΕ Γιώργος Καββαθάς μίλησε την Παρασκευή το πρωί στην εκπομπή της δημοσιογράφου Έφης Ντίνη «τάδε έφη» στον Evripos 90fm για την κατάσταση που επικρατεί στο χώρο της εστίασης, χαρακτηρίζοντας τα μέτρα που ανακοίνωσε ο Υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας ασπιρίνη για καρκινοπαθή αφού δεν αφορούν μέτρα στήριξης για τους επιχειρηματίες αλλά μονο για τους εργαζόμενους. Ενώ δηλώνει αποφασισμένος να σταματήσει τη χιονοστιβάδα λουκέτων που έρχονται αντιδρώντας με κάθε τρόπο.\nΣε μία τουριστική πόλη όπως είναι η Χαλκίδα, τα καταστήματα της εστίασης βάζουν καθημερινά λουκέτο. Τουρισμός χωρίς εστίαση γίνεται κ. Καββαθά;\nΣαφώς δε γίνεται. Και η εστίαση είναι ο Τομέας της εστίασης είναι ο μεγαλύτερος εργοδότης της Χώρας μετά το δημόσιο. Απασχολεί 300.000 εργαζόμενους και τώρα καρκινοβατεί πλέον. Τα μέτρα που ανακοίνωσε πριν από λίγο η Κυβέρνηση είναι ασπιρίνη σε καρκινοπαθή και δε δίνουν διέξοδο στα τεράστια προβλήματα του κλάδου, ο οποίος βλέπει τον κύκλο εργασιών του για το τελευταίο δεκαπενθήμερο να έχει μειωθεί κατά 70% με 80%.\nΑυτό οδηγεί, σε συνδυασμό με τις ανατιμήσεις πρώτων υλών και ρεύματος, σε τραγική κατάσταση τον κλάδο ο οποίος έχει συσσωρεύσει κατά τη διάρκεια της πανδημίας και υποχρεώσεις και δεν έχει αναπληρώσει ούτε μπορεί να αναπληρώσει το χαμένο χρόνο των δυο μεγάλων lock down, που περάσαμε το 2021.\nΚαι αυτό που είπε ο κ. Ευθυμίου, ο Πρόεδρος του Σωματείου μας στη Χαλκίδα, σε σχέση με τα κλειστά καταστήματα, και τα λουκέτα στα καταστήματα είναι η κορυφή ενός παγόβουνου. Το οποίο έχει αρχίσει σιγα –σιγά να εμφανίζεται όχι μόνο στην πόλη σας και στην πρωτεύουσα του Νομού (Εύβοια), του οποίου είναι και η καταγωγή μου, αλλά σε όλη την Ελλάδα.\nΤο θέμα είναι ότι έγιναν κάποιες συζητήσεις και με το Υπουργείο Οικονομικών και οι της εστίασης είχαν φτάσει με μία σειρά προτάσεων για τη στήριξη του κλάδου μέχρι τον Πρωθυπουργό, με συνοδοιπόρο εσάς κ. Καββαθά, δυστυχώς χωρίς να εισακουστούν όπως όλα μέχρι τώρα δείχνουν. Γιατί;\nΝομίζω ότι η Κυβέρνηση έχει λάθος εκτίμηση των προβλημάτων που αντιμετωπίζει ο κλάδος. Αυτό το διαπίστωσα την περασμένη Δευτέρα όταν στη σύσκεψη που είχαμε η Ομοσπονδία Εστιατόρων και συναφών επαγγελμάτων, με το οικονομικό επιτελείο της Κυβέρνησης. Ο κ. Σταϊκούρας μίλησε για κακή στιγμιαία φωτογραφία.\nΕνώ η ουσία είναι ότι ο κλάδος έχει μπει σε ένα παρατεταμένο άτυπο lock down από τις αρχές Νοεμβρίου με μείωση του κύκλου εργασιών κατά 50% που πάρθηκαν με την απαγόρευση της μουσικής, μείωση του ωραρίου λειτουργίας, σε συνδυασμό με τη μείωση δυναμικότητας των επιχειρήσεων στους ειδικούς χώρους από το 100% πέσαμε στο 60%, αντιλαμβάνεστε ότι έχει εκρηκτικό κλίμα και λαμβάνω υπόψη μου και την ψυχολογία των πελατών όταν καθημερινά, ακούμε από τα δελτία, την ενημέρωση του ΕΟΔΥ ότι έχουμε 35.000- 50.000 κρούσματα, τόσους θανάτους καθημερινά, οι πολίτες καταναλωτές φοβούνται να πάνε στα καταστήματα εστίασης. Αυτό δημιουργεί ένα εκρηκτικό αρνητικό κλίμα, συν τις ανατιμήσεις που σας είπα.\nΚαι σε καμία περίπτωση το αυξημένο κόστος δεν είναι το 50%. Που λέει η Κυβέρνηση θα επιδοτήσει το 50%. Δεν επαρκεί. Διότι, οι λογαριασμοί για τον κλάδο, των 1800€, έρχονται 3000€-4000€. Είναι εκ των πραγμάτων αδύνατο να πληρωθούν. Σε συνδυασμό όλων αυτών τα μέτρα στήριξης που ανακοίνωσε η Κυβέρνηση είναι μηδαμινά. Είναι ασπιρίνη όπως είπα στην αρχή για καρκινοπαθή. Όταν δε δίνει ούτε αναστολή ενοικίων, ούτε μείωση ενοικίων για το μηνα Ιανουάριο.\nΤα μέτρα αφορούν τους εργαζόμενους δεν αφορούν τις επιχειρήσεις, σωστά;\nΌχι. Κανένα μέτρο δεν αφορά τη επιχείρηση. Πλην του μέτρου της επιδότησης για ορισμένους ΚΑΔ που έχουν σχέση με την διασκέδαση και τις εκδηλώσεις.\nΠως θα αντιδράσετε από δω και πέρα;\nΚα Ντίνη, σήμερα, το αργότερο μέσα στο Σαββατοκύριακο θα συνεδριάσει το Δ.Σ της Ομοσπονδίας με Ολομέλεια Προέδρων Πρωτοβάθμιων Ενώσεων έτσι ώστε να πάρουμε μία απόφαση ακύρωσης γιατί δεν αντέχουμε να βλέπουμε τη χιονοστιφάδα που έρχεται πάνω μας κι εμείς να μην κάνουμε τίποτα.\nΑπό την έναρξη της πανδημίας μέχρι και σήμερα για τι ποσοστά μιλάμε σε λουκέτα στο χώρο της εστίασης;\nΚοιτάχτε, δεν μπορώ να πω ποσοστό αλλά μπορώ να πω ότι είναι 2000 με 3000 επιχειρήσεις που έχουν κλείσει από την αρχή της πανδημίας. Σύμφωνα με τα στοιχεία που έχουμε από τις τοπικές Ενώσεις Εστιατόρων.\nΥπάρχει ενδιαφέρον για το άνοιγμα νέων επιχειρήσεων;\nΠάντα θα υπάρχει. Η οποιαδήποτε κρίση είναι ευκαιρία για κάποιους. Αλλά αυτό δε σημαίνει ότι υπάρχει βιωσιμότητα των νέων επιχειρήσεων που ανοίγουν. Είδαμε και την προηγούμενη δεκαετία της δημοσιονομικής κρίσης, το 90% της δημοσιονομικής κρίσης, που άνοιγαν στο χώρο της εστίασης –αναψυχής ήταν συγγενείς επιχειρήσεις που έβαζαν λουκέτο σε 6 μήνες και κατέστρεφαν και επιχειρήσεις οι οποίες παραδοσιακά ήταν στο χώρο.\nΈχετε επικοινωνήσει με τον Υπουργό Οικονομικών έστω και τηλεφωνικά μετά την εξαγγελία των νέων μέτρων;\nΗ ανακοίνωση έγινε σήμερα το πρωί. Εντός της ημέρας θα κάνω προσπάθεια να επικοινωνήσω με τον κ. Σταϊκούρα, και με τον κ. Γεωργιαδη.\nΑΚΟΥΣΤΕ ΕΔΩ ΤΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ ΓΣΕΒΕΕ ΓΙΩΡΓΟΥ ΚΑΒΒΑΘΑ ΣΤΗ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ ΕΦΗ ΝΤΙΝΗ\nΤελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 17 Ιανουαρίου 2022 01:19\nΓιώργος Καββαθάς: «Τα κόστη θα είναι πολλαπλάσια αν αφεθούν οι επιχειρήσεις στην τύχη τους- Είμαστε σε ένα άτυπο lock down και η Κυβέρνηση προσπαθεί να αποφύγει τις ευθύνες της μεταφέροντας το βάρος στις επιχειρήσεις»


Πανελλήνια πρεμιέρα απόψε για το Chevalier, ταινία, στην οποία συμμετέχει ο απόλυτος Έλληνας star Σάκης Ρουβάς - Magda's Blog Πανελλήνια πρεμιέρα απόψε για το Chevalier, ταινία, στην οποία συμμετέχει ο απόλυτος Έλληνας star Σάκης Ρουβάς - Magda's Blog\nHome > media > Πανελλήνια πρεμιέρα απόψε για το Chevalier, ταινία, στην οποία συμμετέχει ο απόλυτος Έλληνας star Σάκης Ρουβάς\nΠανελλήνια πρεμιέρα απόψε για το Chevalier, ταινία, στην οποία συμμετέχει ο απόλυτος Έλληνας star Σάκης Ρουβάς\nΟ Σάκης Ρουβάς βρίσκεται στη Θεσσαλονίκη και αναμένει εναγωνίως την αυριανή προβολή της ταινίας Chevalier της Αθηνάς Ραχήλ Τσαγγάρη.\nΣήμερα Τρίτη 10 Νοεμβρίου (20:00) κάνει την πανελλήνια πρεμιέρα της στο Ολύμπιον στο πλαίσιο του φεστιβάλ κινηματογράφου Θεσσαλονίκης. Στην πρεμιέρα αυτή, θα δώσει το παρών ο Σάκης Ρουβάς και όπως είδαμε μέσω social media είναι αρκετά ανυπόμονος για αυτό.\nΗ ταινία, στην οποία συμμετέχει ο απόλυτος Έλληνας star σε ρόλο έκπληξη, έχει λάβει ήδη εξαιρετικές κριτικές. Μάλιστα, η ταινία έχει τύχει ήδη διεθνούς διάκρισης, καθώς προβλήθηκε στο Φεστιβάλ του Τορόντο (ενότητα Contemporary World Cinema) και στο διαγωνιστικό τμήμα του 59ου Φεστιβάλ του Λονδίνου όπου απέσπασε το Βραβείο Καλύτερης Ταινίας! Επίσης στο 21ο Διεθνές Κινηματογραφικό Φεστιβάλ του Σαράγεβο τον Αύγουστο έλαβε Ειδική Μνεία για τη Σκηνοθεσία και το Βραβείο Ανδρικής Ερμηνείας για το βασικό ανδρικό cast.\nΟ γνωστός καλλιτέχνης πρόκειται να δώσει συνεντεύξεις σε δημοσιογράφους και κριτικούς κινηματογράφου και πολλοί είναι αυτοί που περιμένουν να ακούσουν όσα θα πει για όσα βίωσε στα απαιτητικά γυρίσματά της ταινίας σύμφωνα με το peoplegreece.com.\nItem Reviewed: Πανελλήνια πρεμιέρα απόψε για το Chevalier, ταινία, στην οποία συμμετέχει ο απόλυτος Έλληνας star Σάκης Ρουβάς Rating: 5 Reviewed By: yiotatse


· 10/08/2020 ·4 min read\nΟι αριθμοί αυξάνονται σε πολλά μέρη – συμπεριλαμβανομένης της Βαυαρίας. Ο πρωθυπουργός της Βαυαρίας Söder σε συνέντευξη τύπου.\nΟ αριθμός των ατόμων που μολύνθηκαν πρόσφατα με τον κορωνοϊό αυξήθηκε ξανά σε πολλά μέρη.\nΥπάρχουν επίσης νέες εστίες μόλυνσης στη Βαυαρία, όπως στο Mamming.\nΟ πρωθυπουργός Markus Söder ανακοίνωσε σε μια έκτακτη συνέντευξη τύπου σχετικά με την τρέχουσα κατάσταση γύρω από το Covid-19.\nΤώρα είναι η σειρά του Michael Piazolo. “Το σχέδιο για την έναρξη του σχολείου είναι σε ισχύ”, δήλωσε ο Υπουργός Παιδείας. Ωστόσο, το θέμα θα συζητηθεί ξανά την 1η Σεπτεμβρίου, επειδή η πανδημία είναι δυναμική. “Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει ένα σχέδιο, αλλά θα πρέπει να δούμε αν μπορούμε να ακολουθήσουμε το σχέδιο ή αν θα πρέπει να το αναπροσαρμόσουμε”.\nΟ τακτικός αερισμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός και δεν θα γίνονται πολυήμερες σχολικές εκδρομές μέχρι τον Ιανουάριο. Έχουν επίσης ετοιμαστεί εναλλακτικά σενάρια: εναλλάξ διδασκαλία ή εξ αποστάσεως μάθηση είναι δυνατά, για παράδειγμα.\nΕάν πρόκειται για εξ αποστάσεως μάθηση, οι συνθήκες έχουν βελτιστοποιηθεί. Πάνω από 50.000 δανειζόμενες συσκευές είναι διαθέσιμες για μαθητές εάν απαιτείται.\nΜετά από τον πρωθυπουργό Markus Söder μιλά η Υπουργός Υγείας Melanie Huml. Από χθες έως σήμερα υπάρχουν 49 περισσότερα κρούσματα από χθες, εξηγεί. Ο σχετικά χαμηλός αριθμός δεν πρέπει να σας παρασύρει σε μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας, επειδή οι αριθμοί αυξάνονται παγκοσμίως – συμπεριλαμβανομένης της Γερμανίας.\nΟ πρωθυπουργός Markus Söder (CSU) μιλά τώρα για το ποδόσφαιρο. Είναι χαρούμενος για τις πρόσφατες επιτυχίες της Μπάγερν Μονάχου και μπορεί επίσης να φανταστεί ότι είναι δυνατή μια ακόμη μεγαλύτερη επιτυχία. Αναφέρεται στο τουρνουά του Champions League στην Πορτογαλία. Είναι επίσης χαρούμενος που η 1. FC Nürnberg μπόρεσε να αποτρέψει τον υποβιβασμό.\nΩστόσο, ο πρωθυπουργός της Βαυαρίας δεν μπορεί να φανταστεί κανέναν θεατή στα γήπεδα. Ο Söder τονίζει επίσης ότι οι συναυλίες και αγώνες με θεατές αποτελούν “λάθος σημάδι” για τον πληθυσμό. “Η Βαυαρία επλήγη ιδιαίτερα από τον κορωνοϊό. Είναι θέμα χρόνου προτού φτάσουμε σε υψηλότερους αριθμούς – εξαρτάται από το πού ο δείκτης εκτοξεύεται εκθετικά.”\n“Κανείς δεν θέλει ένα δεύτερο lockdown”, δήλωσε ο Söder. Αλλά για να αποτραπεί αυτό, θα πρέπει όλοι να συνεργαστούν. “Ο πραγματικός κίνδυνος είναι η απροσεξία σε ιδιωτικές εκδηλώσεις”, κατέληξε ο Söder. Εκεί θα έπρεπε να επέμβουμε πρώτα εάν αυξηθούν οι αριθμοί.\nΠρέπει να ληφθούν ευρεία μέτρα για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς. Αυτά αφορούν κυρίως τεστ. Πρέπει να εγγυηθούμε την ασφάλεια όλων, αλλά δεν πρέπει να παραβλεφθεί η εκπαιδευτική εντολή, σύμφωνα με τον Söder. Η απαίτηση χρήσης μάσκας στο σχολείο θα πρέπει τελικά να αποφασιστεί την 1η Σεπτεμβρίου – οι απόψεις ακόμη διίστανται.\nΗ χωρική απόσταση είναι απαραίτητη στα σχολεία και η ψηφιοποίηση είναι επίσης ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της νέας σχολικής χρονιάς.\n“Ο κορωνοϊός γίνεται όλο πιο αισθητός και επικίνδυνος κάθε μέρα. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις γίνονται πλέον ορατές”. Ο Markus Söder ξεκινά τη συνέντευξη τύπου με σοβαρά λόγια. Είναι πλέον σαφές ότι ο κορωνοϊός είναι πιο ύπουλος από ό,τι θεωρήθηκε αρχικά. Είναι επομένως σημαντικό να συνεχίσουμε να ενεργούμε με προσοχή. “Δυστυχώς, η προσοχή εξασθενεί”, δήλωσε ο Söder.\nΕλπίζει ότι τα υποχρεωτικά τεστ στη Γερμανία δεν θα αργήσουν. Για τη Βαυαρία βρισκόμαστε τέσσερις εβδομάδες πριν ξεκινήσει το σχολείο, οπότε μπορεί να νιώθει κανείς ασφαλείς. Η Βαυαρία προσπαθεί επί του παρόντος να συμβάλει στην ασφάλεια για όλη τη Γερμανία. Κατά συνέπεια, το 40% των τεστ δεν προορίζονται για τη Βαυαρία, αλλά για άτομα από την υπόλοιπη Γερμανία.\nΟ Markus Söder προτείνει ένα “διπλό τεστ”. Αυτό περιλαμβάνει ένα τεστ στον τόπο άφιξης, όπως το αεροδρόμιο ή σε σιδηροδρομικό σταθμό, και ένα άλλο τεστ περίπου πέντε ημέρες μετά την άφιξη στον τόπο κατοικίας.\nΣυνολικά περίπου 100 εξεταστικά κέντρα πρόκειται να δημιουργηθούν στις βαυαρικές κομητείες. 55.000 τεστ είναι προς το παρόν δυνατά στη Βαυαρία – έως το τέλος του μήνα, πάνω από 200.000 τεστ θα πρέπει να είναι δυνατά στη Βαυαρία. “Χρειαζόμαστε περισσότερες δυνατότητες τεστ”, δήλωσε ο Söder.\nΗ συνέντευξη τύπου με τον πρωθυπουργό της Βαυαρίας, Markus Söder, ξεκινά σε 30 λεπτά. Ο βαθμός στον οποίο θα ανακοινωθούν νέα μέτρα για την καταπολέμηση του κορωνοϊού δεν είναι ακόμη γνωστός. Θα αναφέρουμε ζωντανά και πλήρως μόλις ξεκινήσει η συνέντευξη τύπου.\nΛαμβάνοντας υπόψη τις τρέχουσες εξελίξεις του κορωνοϊού, ο πρωθυπουργός της Βαυαρίας Markus Söder (CSU) καλεί το υπουργικό συμβούλιο του τη Δευτέρα (10 π.μ.) – σε τηλεδιάσκεψη.\nΟ Söder και οι υπουργοί του θέλουν να συσκεφθούν σχετικά με την τρέχουσα κατάσταση του κορωνοϊού, ιδίως για την αύξηση του δείκτη σε εθνικό επίπεδο, συμπεριλαμβανομένων εκείνων από ταξιδιώτες που επιστρέφουν από διακοπές.\nΕπιπλέον, το ξέσπασμα του κορωνοϊού στο Mamming στην Κάτω Βαυαρία είναι πιθανό να απασχολήσει τους υπουργούς. Θα πρέπει να συζητηθεί η κατάσταση στα νέα κέντρα εξέτασης καθώς και το ζήτημα της πιθανής επέκτασης των περιοχών υψηλού κινδύνου.\nΚαι τέλος, το υπουργικό συμβούλιο θέλει επίσης να ενημερώσει για το πώς θα ξεκινήσουν τα σχολεία μετά τις καλοκαιρινές διακοπές. Ο υπουργός Παιδείας Michael Piazolo παρουσίασε πρόσφατα ένα σχέδιο τεσσάρων βημάτων, σύμφωνα με το οποίο η απαίτηση μάσκας πρέπει να ισχύει για την τάξη, ακόμη και στα δημοτικά σχολεία. Εάν υπάρχουν υψηλοί αριθμοί λοιμώξεων, θα πρέπει επίσης να υπάρχει απαίτηση χρήσης μάσκας στην τάξη.\nΣτο Μόναχο υπάρχουν επί του παρόντος 7.386 επιβεβαιωμένα κρούσματα κορωνοϊού. Τις τελευταίες ημέρες, επιβεβαιώθηκαν πάνω από 20 νέα κρούσματα. Συνολικά 222 άτομα πέθαναν ως αποτέλεσμα μόλυνσης από κορωνοϊό στο Μόναχο.\nΟι αριθμοί είδαν πρόσφατα μια αύξηση στο Μόναχο – εάν το υπουργικό συμβούλιο σχεδιάζει αυστηρότερα μέτρα για την πρωτεύουσα του κράτους δεν είναι γνωστό, μέχρι στιγμής τα κρούσματα είχαν περιοριστεί σε τοπικές εστίες μόλυνσης.\nΗ συνέντευξη τύπου θα πρέπει επίσης να διευκρινίσει εάν μια γενική απαίτηση χρήσης μάσκας θα επιβληθεί και στις σχολικές τάξεις – η Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία το έχει αποφασίσει για τα σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.\nΟι σύλλογοι γονέων, δασκάλων και μαθητών στη Βαυαρία είναι διχασμένοι σχετικά με το ζήτημα μιας γενικής απαίτησης χρήσης μάσκας στις τάξεις, αρκετοί εκφράστηκαν μάλλον προβληματισμένοι πάνω σε αυτό το σαββατοκύριακο.


Κρυστάλλους λέιζερ YLF χρησιμοποιώντας τη τεχνική Czochralski\nΣπίτι > Προϊόντα > Κρύσταλλο λέιζερ > Κρυστάλλους λέιζερ YLF χρησιμοποιώντας τη τεχνική Czochralski\nYLF κρύσταλλο λέιζερ\nΟ κρύσταλλος λέιζερ YLF είναι η συντομογραφία για φθοριούχο λίθιο υττρίου (YLiF4). Το YLF είναι διχρωμικός κρύσταλλος, γενικά δεδοποιούμενος με νεοδύμιο (Nd_ και οι συνήθεις μεταβάσεις λέιζερ εμφανίζονται στα 1047 nm (αναπτύσσονται κατά μήκος ενός άξονα) και 1053 nm (αναπτύσσονται κατά μήκος του άξονα c), αν και υπάρχουν και άλλοι κρύσταλλοι YLF με σπάνια γη, με το ytterbium (Yb), το erbium (Er), το θούλιο (Tm), το οξυγόνο (Ho) ή το doping praseodymium (Pr).\nΕίναι ένα ενεργό μέσο λέιζερ σε λέιζερ στερεάς κατάστασης, το οποίο χρησιμοποιείται επίσης σε λέιζερ κοντά στην υπέρυθρη ακτινοβολία. Μορφή μήκους κύματος νεοδυμίου, Erbium, Holmium ή Thulium doped λιθίου Φθοριούχα υττρίου λιθίου:\nΟ κρύσταλλος YLF με πρόσμιξη νεοδυμίου έχει ένα ευρύ φάσμα διαφάνειας, χαμηλό αποτέλεσμα θερμικής εστίασης και αρνητικός συντελεστής θερμοκρασίας διαθλαστικού δείκτη, μπορεί να επιτύχει μεγάλο αριθμό εξόδων μήκους κύματος, που είναι ένα υψηλής απόδοσης κρύσταλλο λέιζερ. Το YLF με πρόσμιξη νεοδυμίου μπορεί να παρέχει υψηλότερες παλμικές ενέργειες από το Nd: YAG για ρυθμούς επανάληψης μερικών kHz ή λιγότερο. Σε σύγκριση με την Nd: YAG, ο κρύσταλλος Nd: YLF είναι πολύ εύθραυστος και καταστραφεί εύκολα.\nΠλεονεκτήματα του κρυστάλλου λέιζερ υψηλής καθαρότητας YLF Περιλαμβάνει:\n1. Υψηλή ισχύς, απόκλιση χαμηλής δέσμης, αποτελεσματική λειτουργία μονής λειτουργίας.\n2. Υψηλή μέση ισχύς Q-switched με μέτριο ρυθμό επανάληψης.\n3. Γραμμικοί πολωμένοι συντονιστές για την εναλλαγή Q και τον διπλασιασμό συχνότητας.\n4. Δυνητικός ομοιόμορφος τρόπος για ράβδους ή πλάκες μεγάλης διαμέτρου.\nΗ διέγερση της διατομής των εκπομπών και του προϊόντος διάρκειας ζωής είναι ευνοϊκές για χαμηλό όριο CW. Οι αντιστοίχες εξόδου 1.053 μm κερδίζουν καμπύλες Nd: Glass και εκτελούν επίσης έναν ταλαντωτή και έναν προενισχυτή για αυτόν τον κεντρικό υπολογιστή.\nΟ συνδυασμός της αδύναμης θερμικής εστίασης, του μεγάλου πλάτους γραμμής φθορισμού και της φυσικά πολωμένης ταλάντωσης καθιστούν το Nd: YLF εξαιρετικό υλικό για CW, λειτουργία κλειδωμένη με λειτουργία. Καλωσορίζουμε όλους σε χονδρικό κρύσταλλο λέιζερ YLF\nΤο Nd: YLF λέιζερ έχει την ικανότητα να αποδίδει υψηλότερες παλμικές ενέργειες από το Nd: YAG λέιζερ για ρυθμούς επανάληψης μερικών kHz. Χρησιμοποιείται κυρίως σε συστήματα Q-switched λόγω της σχετικά μεγάλης διάρκειας ζωής φθορισμού. Όπως συμβαίνει με τα λέιζερ Nd: YAG, το Q-switched Nd: YLF διευκολύνει την παραγωγή αρμονικών για να παράγει βραχύτερα μήκη κύματος. Τα λέιζερ Nd: YLF μπορούν να αντληθούν με λάμπα ή να αντληθούν με δίοδο. Σε σύγκριση με το λέιζερ Nd: YAG, το λέιζερ Nd: YLF έχει χαμηλή θερμική αγωγιμότητα. Ωστόσο, παρουσιάζει αδύναμες θερμικές διαστρεβλώσεις για να επιτύχει υψηλή ποιότητα δέσμης.\nΚανένας μη επικαλυμμένος κρύσταλλος YLF είναι ένα από τα υλικά με λέιζερ σπανίων γαιών με ποικίλες επιδράσεις από την περιοχή υπεριωδών ακτίνων έως τα μέσα της IR. Το YLF έχει καλές οπτικές ιδιότητες με υψηλή διαφάνεια σε όλο το φάσμα εκπομπών των συμβατικών πηγών που χρησιμοποιούνται για την άντληση λέιζερ στερεάς κατάστασης. Το YLF δεν παρουσιάζει βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία και έχει χαμηλότερες τιμές μη-ακτινοβολίας απόσβεσης για διεργασίες που συμβαίνουν μεταξύ ηλεκτρονικών επιπέδων που συμμετέχουν στη διαδικασία άντλησης και διαχωρισμού.\nΚανένα ντοπαρισμένο κρύσταλλο YLF έχει επίσης χαμηλό συντελεστή απορρόφησης δύο φωτονίων. Λόγω των χαμηλών ποσοστών μη ραδιενέργειας, το υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εκπομπές κατά κλιμάκωση μεταξύ ενδιάμεσων επιπέδων καθώς και ως μετατροπέας προς τα επάνω.\nΤο YLF είναι επίσης ένα καλό μέσο για το κλείδωμα τρόπου λειτουργίας στα 1047 ή 1053 nm και στα 1.313 μm ως αποτέλεσμα της φυσικής διάρρηξης και της χαμηλής θερμικής εστίασης. Οι παλμοί κλειδώματος κατάστασης από το YLF είναι μικρότεροι χάρη στο ευρύτερο εύρος γραμμής του, τόσο για τις κορυφές εκπομπών 1047/1053-nm όσο και για τις εκπομπές 1,313 μm.\nΤο Honor Optics παρέχει χαμηλού κόστους κρυστάλλους λέιζερ YLF σε ράβδους και πλάκες με διαφορετικές διατομές, διαστάσεις και επιχρίσματα. Διαφορετικές συνθέσεις προσμίξεων με διαφορετικές συγκεντρώσεις είναι διαθέσιμες για συγκεκριμένες απαιτήσεις του πελάτη. Nd: Το YLF είναι το πιο συνηθισμένο μέσο λήψης για λέιζερ με άντληση με δίοδο και λαμπτήρες πυκνοκαθίσεως με λάμπα τόξου. Κανονικά μεγάλες κρύσταλλοι YLF για άντληση λαμπτήρα με πρότυπη συγκέντρωση έως 1,0%%, βραχείς κρύσταλλοι YLF που χρησιμοποιούνται για άντληση διόδων με συγκέντρωση έως 1,5% ατόμων.\nΆλλα, όπως ο Er Cry: YLF, ο Ho: YLF και ο Tm: YLF μονός κρύσταλλος σχεδιάζονται για να εφαρμόζονται σε λέιζερ στερεάς κατάστασης που χρησιμοποιούνται ευρέως για βιομηχανικές, ιατρικές και επιστημονικές εφαρμογές. Οι καθαροί κρύσταλλοι YLF είναι διαφανείς εντός της ζώνης φάσματος 0,12 - 7,5 μm, ανθεκτικοί στη φωτο-, θερμική και ακτινοβολία. Οι κρύσταλλοι YLF έχουν χαμηλές τιμές μη γραμμικού δείκτη διάθλασης και θερμικές οπτικές σταθερές.\nΗ συγκέντρωση του ντόπινγκ από 0,5 έως 3,0 mol%\nΔιάμετρος από 2mm έως 50,8mm, μήκος από 1mm έως 180mm\nΠοιότητα επιφάνειας --------------------------------------------- 10/5\nΕπίπεδα επιφανείας ------------------------------------------ λ /10 @ 633 nm\nΔιαστρεβλώματα κύματος -------------------------------------- < λ /8 @ 633nm\nΟ κρύσταλλος λέιζερ YLF είναι διχρωματικός, ο οποίος εξαλείφει την θερμικά προκαλούμενη απώλεια αποπόλωσης. Το κέρδος και το μήκος κύματος εκπομπής του Nd: YLF εξαρτώνται από την πόλωση: υπάρχει η ισχυρότερη γραμμή 1047nm για π πόλωση και μια ασθενέστερη σε 1053nm για την σ πόλωση. Το καλώδιο των 1053 nm ταιριάζει με την κορυφή κέρδους του Nd: glass, έτσι ώστε τα λέιζερ Nd: YLF χρησιμοποιούνται συνήθως ως γεννήτριες λέιζερ Nd: YLF και προενισχυτές για τους επόμενους Nd: ενισχυτές γυαλιού.\nNd: YLF προσφέρει μια εναλλακτική λύση για τον πιο κοινό ξενιστή Nd: YAG για σχεδόν IR λειτουργία. Ο συνδυασμός αδύναμων θερμικών φακών (19 φορές χαμηλότερος από αυτόν της Nd: YAG), το μεγάλο πλάτος γραμμής φθορισμού και η φυσικά πολωμένη ταλάντωση καθιστούν το Nd: YLF εξαιρετικό υλικό για λειτουργία CW. Λειτουργία Q-Switch σε μέτριο ρυθμό επανάληψης (~ 1 kHz). Η γραμμική πολωμένη δέσμη είναι ιδανική για την εναλλαγή Q και τον διπλασιασμό συχνότητας. Η έξοδος των 1053 nm ταιριάζει με τα προφίλ κέρδους του Nd-glass και συνεπώς μπορεί να αποδίδει καλά ως ταλαντωτής ή προενισχυτής για αυτόν τον ξενιστή λέιζερ Nd-glass. Καλωσορίζουμε όλους σε χονδρικό κρύσταλλο λέιζερ YLF\nΤο Honor Optics προμηθεύει κρυστάλλους Nd, Pr, Er, Ho και χωρίς doped YLF χρησιμοποιώντας την τεχνική Czochralski. Honor Optics είναι επαγγελματίας κατασκευαστής κρυστάλλων λέιζερ YLF, πωλούν υψηλής καθαρότητας κρύσταλλο λέιζερ YLF, καλώς ήρθατε να συμβουλευτείτε τη χαμηλή τιμή κρύσταλλο λέιζερ YLF σε βέλτιστη τιμή.


Οι υποψήφιοι του «Ξ» στις αυτοδιοικητικές εκλογές | Ξεκίνημα\nΌπως έχουμε γράψει πολλές φορές, το «Ξ» θεωρεί ότι μια συνεργασία της Αριστεράς θα μπορούσε να «σαρώσει» τις μνημονιακές δυνάμεις και να δώσει το σύνθημα για μεγάλες ανατροπές στην ελληνική κοινωνία. Αυτό όμως δεν έγινε δυνατό, με τις ευθύνες να βαρύνουν με διαφορετικό τρόπο τα διαφορετικά κόμματα της Αριστεράς – κάτι που αναλύουμε σε άλλες αναρτήσεις μας.\nΔημήτρης Νάτσιος: Υποψήφιος δημοτικός σύμβουλος με την «Ενωτική Ριζοσπαστική Κίνηση Ενεργών Πολιτών Ελευθερίου-Κορδελιού-Εύοσμου» (ΣΥΡΙΖΑ)\nΑλέξανδρος Λύκος: Υποψήφιος τοπικός σύμβουλος Εύοσμου με την «Ενωτική Ριζοσπαστική Κίνηση Ενεργών Πολιτών Ελευθερίου-Κορδελιού-Εύοσμου» (ΣΥΡΙΖΑ)\nΓεννήθηκε το 1962. Εργάτης από νεαρή ηλικία, τα τελευταία χρόνια άνεργος. Για πολλά χρόνια μετανάστης στην Γερμανία. Έχει εργασιακή εμπειρία στον τομέα της διαχείρισης απορριμμάτων.\nΕίχε ενεργή εμπλοκή στο κίνημα των Αγανακτισμένων καθώς και σε μια σειρά τοπικά κινήματα της περιοχής.\nΣοφία Χατζηφούντα: Υποψήφια δημοτική σύμβουλος με τη «Λαϊκή Συσπείρωση» στο δήμο Κω\nΗ Σοφία γεννήθηκε το 1982 στην Κω. Το 2000 πήγε για σπουδές στο Βόλο, στο τμήμα αρχιτεκτονικής. Το 2003 εμπλάκηκε για πρώτη φορά στα κοινά, μέσα από το μεγάλο αντιπολεμικό κίνημα.\nΕντάχθηκε στο Ξεκίνημα το 2004 και συμμετείχε στο φοιτητικό κίνημα του 2006-2007, στον αγώνα για μια πραγματικά δημόσια και δωρεάν παιδεία.\nΣήμερα εργάζεται ως ξενοδοχοϋπάλληλος και παλεύει μαζί με το σωματείο της για τα δικαιώματα των εργαζομένων ενώ συμμετέχει στον αγώνα που δίνεται τοπικά ενάντια στην υποβάθμιση της δημόσιας υγείας.\nΠροηγούμενο άρθροΑνακοίνωση της Π-1000 για συνεργασίες στις αυτοδιοικητικές εκλογές\nΕπόμενο άρθροΕργαζόμενοι στην Υγεία: δεν είναι αξιολόγηση, είναι απόλυση!


Ο Ελευθεριος Βενιζελος Και Η Πολυταραχη Εποχη Του - Ιστορικα (BKS.0363560)\nΑρχική > Βιβλία > Ιστορία > Ο ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΒΕΝΙΖΕΛΟΣ ΚΑΙ Η ΠΟΛΥΤΑΡΑΧΗ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ\nΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ ΜΕ ΠΥΞΙΔΑ ΤΗΝ ΝΗΦΑΛΙΟΤΗΤΑ\nΤο βιβλίο τούτο έχει μότο τη γνωστή ρήση του Θουκυδίδη για το ατερπές, αλλά ωφέλιμο μη μυθώδες. Βασικός στόχος του είναι έτσι η προσέγγιση του Ελευθερίου Βενιζέλου και της εποχής του με νηφάλια αναζήτηση των γενομένων. Το εγχείρημα κάθε άλλο παρά εύκολο είναι. Την ιστορική περίοδο, για την οποία πρόκειται, την σκιαγράφησε με τη λογοτεχνική γραφίδα του ο Γιώργος Θεοτοκάς χαρακτηρίζοντας ως εξής τον Βενιζέλο: «...Αρχηγός, σωτήρας, σύμβολο της μισής Ελλάδας, Σατανάς για την άλλη μισή, είταν οπωσδήποτε για όλους ο Πρόεδρος των ελληνικών ζητημάτων, ο άξονας που γύρω του ξανάρχιζε να στροβιλίζεται το έθνος...». Αυτός ο ιδεολογικοπολιτικός μανιχαϊσμός σφράγισε την εποχή του Βενιζέλου. Μα, αν και ο διχασμός αποτελεί ιστορικό παρελθόν, ρίχνει ακόμα τη σκιά του στην έρευνα. Ο ερευνητής έχει να καταπολεμήσει τόσο τον προσωποκεντρισμό, ο οποίος τρέφεται και από τον προσφιλή σε πολλούς βιογραφισμό, όσο και πολλά στερεότυπα και ιδεολογήματα. Ο συγγραφέας του βιβλίου, κορυφαίος ελληνιστής με την ευρύτερη έννοια του όρου, διεισδύει σε εν πολλοίς άγνωστες πτυχές των γενομένων. Βασίζεται μεταξύ άλλων στα κατάλοιπα του πατέρα του Νικολάου Γ. Τζερμιά (1887-1975), που πολιτεύθηκε στον πολύπτυχο χώρο του βενιζελισμού, χωρίς να εμπλακεί στα δεινά της μισαλλοδοξίας.\nΟ Παύλος Ν. Τζερμιάς, που χαρακτηρίζεται από έγκυρους σχολιαστές μεγάλη μορφή του ελληνισμού, δικαιώνει μ' αυτό το βιβλίο και πάλι τη φήμη του. Τη φήμη ενός διανοητή, που, καθώς επισημαίνει π.χ. το έγκριτο πολύτομο Historisches Lexikon der Schweiz (5ος τόμος, Basel 2006, σελ. 696-697, και 12ος τόμος, Basel 2013, σελ. 571), συνέβαλε σημαντικά στην προώθηση των ελληνικών σπουδών. Ο συγγραφέας αποτιμά το γνωστικό του αντικείμενο και σ' αυτό του το έργο με μέτρο την κοινωνική δικαιοσύνη τη συνυφασμένη με το ιδανικό της ελευθερίας. Όπως τονίζει ήδη στον πρόλογο του βιβλίου, η ενασχόληση με τον Ελευθέριο Βενιζέλο και την πολυτάραχη εποχή του, εδραίωσε την πίστη του στο αίτημα μιας θαρραλέας κοινωνικής ηθικής ριζικά αντίθετης προς τον σημερινό εξουθενωτικό οικονομισμό.\nΟ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΒΕΝΙΖΕΛΟΣ ΚΑΙ Η ΠΟΛΥΤΑΡΑΧΗ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ (BKS.0363560)\nΟ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΒΕΝΙΖΕΛΟΣ ΚΑΙ Η ΠΟΛΥΤΑΡΑΧΗ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ BKS.0363560 ΤΖΕΡΜΙΑΣ ΠΑΥΛΟΣ ΤΖΕΡΜΙΑΣ ΠΑΥΛΟΣ ΙΣΤΟΡΙΚΑ Ο ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΒΕΝΙΖΕΛΟΣ ΚΑΙ Η ΠΟΛΥΤΑΡΑΧΗ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ


CORFU NEWSit: ΟΤΑΝ Ο ΑΛΑΦΟΥΖΟΣ ΕΣΩΣΕ ΤΟΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ\nΤηλέφωνο στον Σάββα Θεοδωρίδη από τον κύριο Αλαφούζο. Οι δυο άνδρες δεν γνωρίζονται, δεν έχουν ποτέ συναντηθεί. Καπάκι βρίσκονται την ίδια ημέρα στο γραφείο του εφοπλιστή.\n“Η ομάδα έχει πράγματι οικονομικό πρόβλημα, κύριε Θεοδωρίδη;”.\nΟ παληός διεθνής τερματοφύλακας, ίσως ο πιο βαρειά άρρωστος γάβρος, επιβεβαιώνει ότι ουσιαστικά η ομάδα βρίσκεται χωρίς διοίκηση, ότι απειλείται να χάσει το πρωτάθλημα, επειδή δεν υπάρχει κάποιος να εγγυηθεί στους παίκτες πως δεν πρόκειται να χάσουν λεφτά.\nΟ Ολυμπιακός έχει κατακτήσει το νταμπλ το 1973, το πρωτάθλημα το 1974, αλλά λίγες εβδομάδες πριν τη λήξη της σαιζόν 1974-75 έχει απομακρυνθεί για λόγους υγείας ο πρόεδρος Νίκος Γουλανδρής. Ο Αριστείδης Αλαφούζος, πατέρας του σημερινού προέδρου του Παναθηναϊκού Γιάννη, δίνει στον Σάββα ένα τσεκ 6 εκ. δρχ.\nΜεγάλο ποσό για την εποχή, αλλά και για τα μέτρα του ποδοσφαίρου, πριν 40 χρόνια.\nΤα λεφτά μοιράστηκαν στους παικταράδες του Ολυμπιακού Κελεσίδη, Δαβουρλή, Βιέρα, Σταυρόπουλο, Γκλέζο, Λοσάντα, Περσίδη, Κυράστα, Δεληκάρη, οι περισότεροι μεταγραφές του Γουλανδρή. Και τελικά η ομάδα ξαναπήρε το νταμπλ!\nΥπ' όψιν ότι ο Αλαφούζος είχε ζητήσει να μείνει μυστική η χειρονομία του. Ο δε Σάββας έβαλε τους παίκτες να υπογράψει ο καθένας για το ποσό που τους αναλογούσε.\nΝέα επίσκεψη Θεοδωρίδη στο γραφείο Αλαφούζου. “Τα λεφτά τα πήραν οι παίκτες, ορίστε και η κατάσταση με το τι έλαβε ο καθένας με την υπογραφή τους...”.\nΑυτό ήταν έξω απο τη “συμφωνία” τους, κάτι περιττό για το σημερινό ιδιοκτήτη της Καθημερινής. Χωρίς καν να κυττάξει τη λίστα με τις πληρωμές έσχισε το χαρτί μπροστά στον παληό τερματοφύλακα μ' ένα χαμόγελο.\nΟ Σάββας Θεοδωρίδης ποτέ δεν έχει ξεχάσει αυτό που έκανε ο Αριστείδης Αλαφούζος, έναν άνθρωπο που τον θεωρεί “εικόνισμα” στη ζωή του. Ακριβώς επειδή βοήθησε σε μια κρίσιμη περίοδο τον Ολυμπιακό.\nΑναρτήθηκε από CORFU NEWSIT στις 8:43 μ.μ.


Πώς να καταλάβετε ότι πραγματικά ερωτευθήκατε σύμφωνα με το ζώδιο σας - Ωροσκόπιο - 2019\nΠώς να καταλάβετε ότι πραγματικά ερωτευθήκατε σύμφωνα με το ζώδιο σας\nΟ Κριός, όπως οι έφηβοι, είναι πάντα συγκλονισμένος από τα συναισθήματα. Όντας στη δύναμη του Άρη, απλά δεν ξέρουν τι να κάνουν με τα συναισθήματα που έχουν σε σχέση με τους που τους αρέσει. Γι 'αυτό συχνά συμπεριφέρονται επιθετικά, ειδικά σεξουαλικά.\nΌταν ο Κριός δεν παίρνει αυτό που θέλουν, πηγαίνουν σε υστερικές με την ελπίδα ότι, τελικά, η κατάσταση θα επιλυθεί προς όφελός τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Κριός κάνει τα πάντα τόσο παρορμητικά, συμπεριλαμβανομένης της ερωτευμένης αγάπης. Είναι απίστευτα ενθουσιώδεις εραστές, σε ένα σημείο επιρρεπείς σε περιοδικές εκρήξεις θυμού, και στην άλλη σε ομολογίες αιώνιας αγάπης.\nΟ Ταύρος βρίσκεται στο έλεος του πλανήτη της αγάπης της Αφροδίτης, οπότε αγαπά να την ασκεί με κάθε τρόπο. Δεν είναι καθόλου ζηλιάρης, σε αντίθεση με την εμμονή με αυτά τα πράγματα και τους ανθρώπους που, κατά τη γνώμη τους, τους ανήκουν.\nΑν συναντηθείτε με τον Ταύρο και σας παρουσιάζει στην οικογένεια και τους φίλους του, δεν προσπαθούν μόνο να φέρουν τη σχέση σας σε ένα νέο επίπεδο, αλλά και να επιβεβαιώσετε ότι ανήκετε σε αυτούς. Σκοπεύουν να σας υποδείξουν μπροστά σε όλους.\nΤα δίδυμα υπόκεινται στον πλανήτη της επικοινωνίας και της τεχνολογίας στον Ερμή. Είναι υπέροχοι σύντροφοι και το δώρο επικοινωνίας τους παρουσιάζεται καλύτερα όταν είναι ερωτευμένοι. Κάνουν ενεργά μαζί σας εντυπώσεις, ενδιαφέροντα άρθρα, φωτογραφίες και κοιμούνται τα μηνύματά σας όλη την ημέρα.\nΕάν αμφιβάλλετε αν ο Gemini σας αρέσει πραγματικά ως συνεργάτης ή νομίζετε ότι έχουν συναισθήματα μόνο για εσάς ως ευχάριστο συνομιλητή, μην ανησυχείτε, γιατί στην περίπτωσή τους είναι ένα και το αυτό. Εάν καταφέρετε να τραβήξετε την προσοχή του Gemini χωρίς προβλήματα, αυτό σημαίνει ότι έχετε συναισθήματα για σας.\nΟι καρκίνοι κυριαρχούνται από το φεγγάρι - μια πηγή γυναικείας ενέργειας που σχετίζεται με το σπίτι. Όταν ο Καρκίνος αρχίζει πραγματικά να ερωτεύεται κάποιον, απορροφάται από την επιθυμία να φροντίσει αυτό το άτομο.\nΛόγω της υπερβολικής συναισθηματικότητάς σας, θέλετε να περιβάλλετε την επιλεγμένη σας με πλήρη αγάπη και φροντίδα. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην στραγγίσετε τον συνεργάτη σας με υπερβολική προσοχή. Όλοι δεν απαιτούν από τον εραστή του μια παρόμοια εκδήλωση συναισθημάτων.\nΤο λιοντάρι που αγαπάει θέλει να φωνάζει γι 'αυτό από το ψηλότερο βουνό. Συνήθως δεν ερωτεύονται εύκολα, επειδή εκτιμούν τον εαυτό τους πάρα πολύ και αντιμετωπίζουν προβλήματα στην εύρεση ενός συνεργάτη που τους αξίζει.\nΗ φυσική γενναιοδωρία της Lviv εντείνεται μόνο όταν είναι ερωτευμένοι. Θεωρούν τους συνεργάτες τους ευτυχείς που επιλέγονται, οι οποίοι είναι άριστα ικανοποιημένοι με τα δώρα, την προσοχή και τις ευχάριστες εκφράσεις των συναισθημάτων. Τα Lions δεν θα ξοδέψουν ποτέ τα χρήματά τους για να δείξουν στον συνεργάτη τους τι αξία έχουν για αυτούς.\nΜε την πρώτη ματιά, ο Βιργίος μπορεί να μην σας φαίνεται καθόλου ρομαντικός, αλλά μόλις ερωτευτείτε μαζί τους, αρχίζουν να γεμίζουν τον σύντροφό σας με σημάδια προσοχής.\nΟι εραστές της Παναγίας είναι έτοιμοι να κάνουν οτιδήποτε για να βοηθήσουν τον εραστή τους: κάνουν μια βόλτα με το σκυλί, υπενθυμίζουν στο ραντεβού ενός γιατρού εγκαίρως ή τους φέρνουν στην εργασία ξεχασμένοι από το πρωί στην κουζίνα, με γεύμα ή ομπρέλα εάν αλλάξει ο καιρός. Η Παρθένος, όπως και κανείς, δεν καταλαβαίνει τη σημασία της δράσης σε μια σχέση.\nΟι κλίμακες είναι στο έλεος της Αφροδίτης, γι 'αυτό θεωρούν την αποστολή τους να μαθαίνουν να αγαπούν και να ζουν σε αρμονία με τους άλλους. Ως ένα από τα πιο ζωδιακά σημάδια των σχέσεων, ο Ζυγός συχνά αντιμετωπίζει κρίσεις σχέσεων. Έχοντας ερωτευτεί, προσπαθούν αμέσως να δημιουργήσουν ισορροπία και δικαιοσύνη σε αυτά.\nΜια τέτοια διαδικασία περιλαμβάνει έναν τεράστιο αριθμό σκαμπανεβάσεων και ένα αξιοπρεπές ποσό αμφισβητήσεων, αλλά σαν να μην δούλεψαν όλα, εξακολουθούν να τείνουν να ομαλοποιούν τις κλίμακες. Όταν ο Ζυγός είναι ερωτευμένος, θέλουν τα πάντα στη σχέση τους να είναι τέλεια, κάθε φορά που θέτουν τον εαυτό τους αυτό το δύσκολο έργο.\nΌταν ο Σκορπιός ερωτεύεται, το παίρνει πολύ πιο σοβαρά από οποιοδήποτε άλλο σημάδι του ζωδιακού κύκλου. Ο Σκορπιός θεωρεί ότι η σχέση συμπληρώνεται με την οικειότητα και, ως εκ τούτου, εισέρχεται σε αυτούς μόνο όταν αμείβεται άνευ όρων ο σύντροφός του.\nΑν είναι έτοιμοι να συγχωνευθούν όχι μόνο σεξουαλικά, αλλά και να ξεκινήσουν μια οικογένεια, ένα σπίτι και να συνδυάσουν πλήρως τους πόρους τους, τότε ο Σκορπιός έχει βρει το μοναδικό τους. Το κυριότερο για αυτούς είναι να μην είναι σε μια άνετη σχέση με έναν εγγυημένο εταίρο, στον οποίο δεν θα βιώσουν τίποτα.\nΟ Τοξότης αντιλαμβάνεται την αγάπη ως μια φυλή που υποδηλώνει μια νίκη στον ανταγωνισμό, έτσι όταν βρουν έναν σύντροφο, αναμένουν μια παρόμοια προσέγγιση στις σχέσεις από αυτόν.\nΕπειδή οι Τρύλοι φοβούνται τον γάμο και τις παραδοσιακές οικογενειακές υποχρεώσεις, επιλέγουν συνεργάτες που έχουν παρόμοια συμφέροντα μαζί τους. Αγωνίζονται πάντα για νέες περιπέτειες, κάθε φορά που περιμένουν κάτι ασυνήθιστο και αξέχαστο. Και θέλουν ο σύντροφός τους να είναι έτοιμος να μοιραστεί αυτή τη μαγική στιγμή μαζί τους.\nΟι Αιγόκεροι επικεντρώνονται στην επιτυχία της καριέρας και στην επίτευξη της επιθυμητής κοινωνικής θέσης. Οι Αιγόκεροι προσεγγίζουν την αγάπη από μια θέση ενός αυστηρού, πατρικού σταθερού χεριού.\nΌντας οι πιο προσεκτικοί σε σχέση με την κατάσταση του σημείου του Ζωδιακού, οι Αιγόκεροι θεωρούν τους εραστές τους ως συνέχεια της δικής τους φήμης και δεν θα επιλέξουν ποτέ εκείνους που τους κάνουν να φαίνονται χειρότεροι από ό, τι στην πραγματικότητα. Όταν οι Αιγόκεροι πραγματικά ερωτευτούν με κάποιον, θέλουν να προστατεύσουν αυτό το πρόσωπο από οποιαδήποτε κριτική που μπορεί να πέσει στα κεφάλια τους.\nΊσως ένα από τα πιο ανεξάρτητα σημάδια του Υδροχόου είναι ο μοναχός του ζωδιακού κύκλου. Διακρίνονται από έναν τεράστιο αριθμό γνωστών, αλλά στην πραγματικότητα έχουν πολύ λίγους στενούς φίλους, επειδή συχνά ασχολούνται με τα παγκόσμια ζητήματα, παρά με τα προβλήματα ενός ατόμου.\nΌταν ο Υδροχόος ερωτεύεται, δεν καταλαβαίνει καν αρχικά πώς συμβαίνει αυτό. Αυτός, κατά κανόνα, αρχίζει να δείχνει απίστευτη περιέργεια για έναν άλλο άνθρωπο, θέλοντας να γνωρίζει τη γνώμη του για οποιοδήποτε ζήτημα. Μετά από πολύ καιρό, καταλαβαίνουν τελικά πόσο σημαίνει αυτό το πρόσωπο γι 'αυτούς και με χαρά τους ονομάζουν τον καλύτερό τους φίλο τους, που στην κατανόησή τους σημαίνει αναγνώριση στα δικά τους συναισθήματα.\nΟ Ποσειδώνας που κυριαρχείται από τον Ποσειδώνα είναι ένα από τα πιο ρομαντικά σημάδια του ζωδιακού κύκλου. Έχοντας ερωτευτεί, οι Ιχθείς χάνουν άμεσα την πραγματικότητα, χάνοντας ταυτόχρονα μια σαφή κατανόηση του τι συμβαίνει, κάτι που συχνά οδηγεί σε προβλήματα.\nΟι Ιχθείς, κατά κανόνα, είναι το τελευταίο άτομο που μπορεί να παρατηρήσει ότι η σχέση τους δεν αναπτύσσεται καθόλου όπως σκέφτονται και οι στενοί τους φίλοι φοβούνται να μιλάνε γι 'αυτό, μη θέλοντας να βλάψουν τα συναισθήματά τους. Ωστόσο, οι Ιχθείς δεν χάνουν ποτέ την αίσθηση ότι ο άνθρωπος που βρίσκεται ακριβώς δίπλα τους είναι η αρρενωπότητα για την οποία είναι ικανή για οτιδήποτε.\nCopyright 2019 \_ none \_ Πώς να καταλάβετε ότι πραγματικά ερωτευθήκατε σύμφωνα με το ζώδιο σας


Woodspring Suites Indianapolis Airport από 56€. Ξενοδοχεία σε Ιντιανάπολη - KAYAK\n8045 Rockville Road, Ιντιανάπολη, IN 46214, Ηνωμένες Πολιτείες\n+1 317 271 9300\nChoice Hotels 49€\nΣχετικά με την τοποθεσία Woodspring Suites Indianapolis Airport\nΑυτό το κατάλυμα (WoodSpring Suites Indianapolis Airport, Γουέιν, Ιντιανάπολις) απέχει 10 λεπτά με το αμάξι από: Πίστα Αγώνων Lucas Oil και Κρατικό Πάρκο Ποταμού White. Στις σημαντικές παροχές περιλαμβάνονται εγκαταστάσεις πλυντηρίων, ένα ασανσέρ και ένας αυτόματος πωλητής. Στους χώρους μας θα βρείτε δωρεάν στάθμευση χωρίς παρκαδόρο.\nΦωτογραφίες από το Woodspring Suites Indianapolis Airport\nΤο Woodspring Suites Indianapolis Airport εφαρμόζει τα εξής μέτρα:\nΔιαθέσιμα δωμάτια στο Woodspring Suites Indianapolis Airport\nStandard Rooms(54€ - 124€)\nQueen Rooms(49€ - 93€)\nΣύνολο 49€Choice Hotels\nΠαροχές στο Woodspring Suites Indianapolis Airport\nΚριτικές για το Woodspring Suites Indianapolis Airport\n8045 Rockville Road, Indianapolis, IN 46214\nIndianapolis Motor Speedway6.8 χλμ\nEagle Creek Park10.6 χλμ\nWhite River State Park10.9 χλμ\nIndianapolis Zoo11 χλμ\nVictory Field11.5 χλμ\nNCAA Hall of Champions11.5 χλμ\nEiteljorg Museum11.7 χλμ\nIndiana Convention Center12 χλμ\nLucas Oil Stadium12.2 χλμ\nIndianapolis Museum of Art12.2 χλμ\nSoldiers and Sailors Monument12.5 χλμ\nMonument Circle12.5 χλμ\nWoodspring Suites Indianapolis Airport: Συχνές ερωτήσεις\nΠού βρίσκεται το Woodspring Suites Indianapolis Airport;\nΤο Woodspring Suites Indianapolis Airport βρίσκεται στη διεύθυνση 8045 Rockville Road, περιοχή Far West Side, 12,5 χλμ. από το κέντρο της πόλης Ιντιανάπολη. Το κοντινότερο αξιοθέατο στο Woodspring Suites Indianapolis Airport είναι: Indianapolis Motor Speedway.\nΠότε είναι το check-in και το check-out στο Woodspring Suites Indianapolis Airport;\nΣτο Woodspring Suites Indianapolis Airport, το check-in γίνεται στις 16:00 και το check-out στις 11:00.\nΠροσφέρει το Woodspring Suites Indianapolis Airport δωρεάν Wi-Fi;\nΌχι, το Woodspring Suites Indianapolis Airport δεν προσφέρει δωρεάν Wi-Fi.\nΠροσφέρει το Woodspring Suites Indianapolis Airport δωρεάν πάρκινγκ;\nΝαι, το Woodspring Suites Indianapolis Airport προσφέρει δωρεάν πάρκινγκ.\nΠροσφέρει το Woodspring Suites Indianapolis Airport δωρεάν μεταφορά αεροδρομίου;\nΌχι, το Woodspring Suites Indianapolis Airport δεν προσφέρει δωρεάν μεταφορά αεροδρομίου.\nΠόσο απέχει το Woodspring Suites Indianapolis Airport από το αεροδρόμιο;\nΤο Woodspring Suites Indianapolis Airport απέχει 5,5 χλμ. από το Ιντιανάπολη.\nΜπορώ να φέρω το κατοικίδιό μου στο Woodspring Suites Indianapolis Airport;\nΝαι, το Woodspring Suites Indianapolis Airport δέχεται κατοικίδια.\nΈχει πισίνα το Woodspring Suites Indianapolis Airport;\nΌχι, το Woodspring Suites Indianapolis Airport δεν έχει πισίνα.\nBeautiful Contemporary Home Close To Different Restaurants And Stores1,52 χλμΜόνο για ενήλικες, Τηλεόραση+107€\nFabulous 6Beds in 4BRM updated home- Sleeps 99.8 Εξαιρετικό (11 κριτικές)2,6 χλμΚουζίνα, wifi, με κλιματισμό+193€\nMid-Century Modern Family Retreat By The Speedway!8 Εξαιρετικό (2 κριτικές)2,61 χλμΚουζίνα, ταράτσα/βεράντα, Βεράντα+175€\nSplendid 4 Bedroom In Updated Home-Sleeps 128.8 Εξαιρετικό (7 κριτικές)2,61 χλμΚουζίνα, wifi, με κλιματισμό+171€\n21% φθηνότεροIndys Hidden Gem8.7 Εξαιρετικό (20 κριτικές)2,99 χλμΜόνο για ενήλικες, Σάουνα, Κουζίνα+45€\n7% φθηνότεροCatalina Airport Motel3,07 χλμWi-Fi+52€\nBest Western Airport Suites6.6 Καλό (29 κριτικές)2,92 χλμΓυμναστήριο, Aίθουσα συνεδριάσεων+84€\nΑναζητήστε εκπτώσεις για το Woodspring Suites Indianapolis Airport σε Ιντιανάπολη με την KAYAK. Αναζητήστε τη φθηνότερη προσφορά ξενοδοχείου για το Woodspring Suites Indianapolis Airport σε Ιντιανάπολη. Η KAYAK ψάχνει σε εκατοντάδες ταξιδιωτικές ιστοσελίδες για να σας βοηθήσει να βρείτε και να κάνετε κράτηση στο Woodspring Suites Indianapolis Airport με την προσφορά που σας ταιριάζει καλύτερα. από 56€/βράδυ (οι πιο πρόσφατες τιμές για το ξενοδοχείο).


##### Ερασιτεχνικό IR πορνό – Ελεύθερο ελληνικό πορνό - Ελληνικό πορνό - ellinikes τσόντες.\nΕρασιτεχνικό IR πορνό\nBy [COPY-N]Tagar[/COPY] Posted on January 31, 2020\nΕνηλίκων πρωκτικό γαμήσι japane σε απευθείας σύνδεση σεξ site. Ερασιτεχνικό κορίτσι δίνει ερασιτεχνικό IR πορνό βαθύ λαιμό 7487. Ενήλικη γυναίκα ir σπιτικό. Γυμνά κορίτσια σόλο και karups. Προβολή 1-50 Από 3537. teen porno 05:00. Προβολή 1-45 Από 883. Lucie Nataly Black pissing in a IR foursome. Το καλύτερο ερασιτεχνικό IR πορνό online βίντεο πορνό: όμορφα κορίτσια, όμορφα ερρασιτεχνικό και καθημερινή ενημέρωση για Φρέσκα πορνό κάθε αρχείο.\nΔωρεάν σέξι άντρες κάμερες. Δωρεάν σέξι μαλακία. Αστεία σεξ ορισμοί, πολύ busty εικόνες, το κολέγιο του αλφαβητισμού των ενηλίκων. Ερασιτεχνικό Ξυρισμένο ασιατικό milf 2. Γκέι interacial. Ir ταινίες σεξ. Μεγάλη tit amatuer, χόπκινς πορνό, goth xxx δωρεάν σεξ διαγωνισμός βίντεο, τζιν αυνανισμός.\nΕρασιτεχνικό IR πορνό καρολίνα γυμνό κλαμπ Επαγγελματικός καυτός κορίτσια σεξ βίντεο Δωρεάν ir αντίχειρες Στρόφιγγες τέρας Φωτογραφία gratuite πορνό ερασιτεχνικό. Fettish πρωκτικό σεξ με το χέρι, με μεγάλα βυζιά υποβολή. Ερασιτεχνικό bcs ir. Γάμησες τη μάνα μου ilaw. Το ir παρτουζα. 36:18. Σφιχτό πρωκτικό ερασιτεχνικό 2. Ερασιτεχχνικό καλύτερο δωρεάν online βίντεο πορνό: όμορφα κορίτσια, όμορφα σκηνές. Θα luv ir σεξ. Μου καυτό κώλο γείτονα, λήψη, Κινητό ερασιτεχνικό βίντεο, Τεράστιο φυσικό.\nΖευγάρι ερασιτεχνικό ζευγάρι παίζουν Kinky 26996.\nRpg πορνό. Σέξι παλιό ερασιτεχνικό. Ερασιτέχνης έφηβος γυμνό εικόνες ψωλές από Ir ταινίες σεξ. Βίντεο ερασσιτεχνικό σπίτι 2 online.\nΕυγενικό σεξ στο κρεβάτι με ένα αγαπημένο. Ερασιτεχνικό ζευγάρι βυζιά Ρώγες IR γαμημένο ένα bbw milf με πονό βυζιά. Δωρεάν μπικίνι babes γυμνές εικόνες μικρογραφίας. Γυναίκες γυμνές και διαγράμμιση. Βυζί jov. Ερασιτεχνικό πρώτη φορά λεσβίες. Ερασιτεχνικό γροθιά vids. Ζεστό ασιάτες με τεράστια βυζιά σεξ. Πιο hot anime. Ερασιτεχνικό wild βίντεο.\nMilf ir. Μεγάλη ερασιτεχνικό IR πορνό. Λεσβιακό πορνό γραφείο βίντεο δωρεάν. Δονητή δερμάτινη. Ερασιτεχνικό IR πορνό φωτογραφίες και το ερασιτεχνικό και τα χέρια ανοιχτά και το μουνί. Ερασιτεχνικό bob, ασιατικό παντοπωλείο στο white plains, το σεξ cu m, έννοια της σεξουαλικής όρους, ερασιτεχνικό hardcore o. Looney tunes και κινούμενα σχέδια πορνό. Amiga πορνό παιχνίδια. Cuties ηλικιωμένες. Προεπισκόπηση του μια μιλφ pawg του ir σεξ με μια σκηνή του bbc.\nΕρασιτεχνικκό αδελφή πρωκτικό σεξ κλιπ. Ερασιτεχνικό IR πορνό. Гость. Buddy: User: Posts: 39.\nΕρασιτεχνικό πρωκτικό σεξ κορίτσι, Λεσβία τεράστια dildoe, Best san francisco σεξ κλαμπ. Διάσημη γιαγιά πορνοστάρ Η amanda lee δείχνει.\nPrevious Article Αφρικανικό αγόρι μεγάλο καβλί\nδωρεάν, μαύρη, κυρία, πορνό\nελεύθερα, απατεώνας, πορνό, βίντεο\nΕλεύθερα απατεώνας πορνό βίντεο\nΜουνί καταστράφηκε από κόκορας τέρας\nΜεγάλο πέος σεξ ζωντανά\nάνδρες, σεξ, με, γυναίκες, βίντεο\nStream το σεξ στο σπίτι βίντεο στο σπίτι και ταινίες φίλων Χύσιμο, Σκηνή χυσίματος, Έφηβος-η. Slutwife ir ιστορίες σεξ. Πραγματικό ερασιτεχνικό νεαρή πορνό, Fingering ενηλίκων, Αντίχειρες μαλακίες, Βαθύ μαύρο το σεξ. Ir αιώρησης λευκό γυναίκες. Κατεβάστε το πορνό βίντεο κατ ευθείαν σε ένα psp. Παλαιότερα spunker τριχωτό. Ώριμο ερασιτεχνικό mpeg.\nΜουνί χτυπώντας πορνό Dijar μουνί, χτυπώντας, πορνό\nΤατουάζ Ασιατικές γυναίκα αρπακτικό ir σκατά. Cum τρώνε. Σέξι ερασιτεχνικό έφηβος σαμπρίνα δείχνει στρινγκ.\nBy Tojagor Posted on January 5, 2020\nΛεσβιακό σκατά με λουρί επί Mezizahn λεσβιακό, σκατά, με, λουρί, επί\nελεύθερα, Teen, πορνό, κορίτσι, στο, κορίτσι\nλευκά, κορίτσια, αγαπά, το, μαύρο, πουλί\nλευκά κορίτσια αγαπά το μαύρο πουλί\nδωρεάν, μαύρο, squirt, βίντεο(8)\nBBW, πορνό, βίδιος(5)\nασιατικό, σεξ, δρόμο(3)\nκαυτό, λεσβιακό, σεξ, στο, κρεβάτι(7)\nμαύρη, λεία, βίντεο(3)


''Τα πάντα κρίνονται από μας'' - www.12sports.gr\n07:08 | Παρ 25 Μαϊ, 2018\nΤην άποψη του ότι η άνοδος εξαρτάται από τον... Φ.Ο. Βροντάδου εξέφρασε σε δηλώσεις του στο infobasket.gr ο έμπειρος αθλητής της ομάδας Στέργος Μυτιληνού. Αναλυτικά τα όσα γράφει: ''Λένε ότι «τρώγοντας, ανοίγει η όρεξη». Και κάτι τέτοιο φαίνεται ότι… συμβαίνει και στον Φ.Ο. Βροντάδου, που μετά την κατάκτηση του τίτλου στο πρωτάθλημα της ΤΕ Χίου, «καλοβλέπει» και το ενδεχόμενο να βρεθεί στις εθνικές κατηγορίες. «Γιατί όχι», λέει το «βασικό γρανάζι» του χιώτικου συλλόγου Στέργιος Μυτιληνού. Ο έμπειρος παίκτης που το όνομά του στο μπάσκετ του βορείου Αιγαίου είναι συνυφασμένο με επιτυχίες, κούπες και διακρίσεις! Αν δει κανείς το βιογραφικό του θα… βαρεθεί να διαβάζει επιτυχίες με τις ομάδες που έχει αγωνιστεί. Και το ίδιο έπραξε και με τον ΦΟΒ, δίχως μάλιστα να κρύβει ότι καλοβλέπει και το σενάριο να ανεβάσει την ομάδα και στη Γ’ εθνική. «Η χρονιά δεν έχει ολοκληρωθεί για τον ΦΟΒ», λέει ο Στέργιος Μυτιληνού, που έχει στρέψει το βλέμμα του στα μπαράζ. «Προετοιμαζόμαστε για τους αγώνες αυτούς, στους οποίους και θα πάμε με αξιώσεις και έχοντας ως στόχο να αγωνιστούμε όπως εμείς γνωρίζουμε καλά. Και αν το κάνουμε, τότε μπορεί να έρθει και η άνοδος»…\nΤο «κλειδί» βέβαια όπως λένε όλοι στον ΦΟΒ είναι η πρεμιέρα σε αυτές τις αναμετρήσεις, καθώς το ματς με την πολύ δυνατή ομάδα της Καλλιθέας Ρόδου. Όμως όπως τονίζει ο έμπειρος παίκτης στο infobasket.gr «… τα πάντα κρίνονται από τη δική μας απόδοση». Ο ίδιος δεν παραλείπει να ευχαριστήσει τον χιώτικο σύλλογο για την εμπιστοσύνη που του έδειξε στην αρχή της σεζόν. «Για μένα ήταν μία όμορφη χρονιά και θέλω να ευχαριστήσω τους ανθρώπους του ΦΟΒ που με πίστεψαν και με έφεραν στην ομάδα, όπως επίσης και τους συμπαίχτες μου για αυτήν την όμορφη χρονιά», συμπλήρωσε, ενώ κάνοντας τον απολογισμό της σεζόν δεν παραλείπει να σταθεί σε ένα στοιχείο που τον «ενόχλησε».\nΚαι αυτό δεν είναι άλλο από την επιλογή του Ομήρου να μην παρουσιαστεί στον τέταρτο αγώνα της σειράς… «Αγωνίζομαι χρόνια και έχω περάσει από πολλές ομάδες, από διάφορες ενώσεις και έχω παίξει και για χρόνια σε εθνικές κατηγορίες. Δεν θυμάμαι να έχω ζήσει και πάλι κάτι τέτοιο. Αυτό μου προκάλεσε λύπη, με «ενόχλησε» εν μέρει να μην δω τους παίκτες της αντιπάλου ομάδας να έρχονται να αγωνιστούν και να δώσουν το χέρι τους στον αντίπαλό τους. Δεν ήταν ωραία κίνηση αυτή και κάνει κακό και στην εικόνα του μπάσκετ της Χίου, η οποία τα τελευταία χρόνια ανεβαίνει όλο και περισσότερο. Και αυτό μπορεί κανείς να το δει και με την παρουσία του ΒΑΟΛ στο πρωτάθλημα της Γ’ εθνικής, αλλά και με τους καλούς διαιτητές που υπάρχουν, με κάποιους εξ’ αυτών να σφυρίζουν και σε αγώνες των εθνικών κατηγοριών».


Ψωμί σικάλεως προζυμένιο - Freshbakery.gr\nΨωμί σικάλεως προζυμένιο\nαπό το φούρνο «Τρομερό Παιδί», επιμέλεια Στέφανος Λιβάνιος\nΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΚΛΗΡΟ ΠΡΟΖΥΜΙ\n1000 g προζύμι (από αλεύρι ολικής άλεσης)\n1000 g νερό στους 18°C\n2000 g αλεύρι ολικής άλεσης\n1000 g αλεύρι σίκαλης\n400 g σκληρό προζύμι από αλεύρι ολικής άλεσης\n950 g νερό στους 70°C\nΕΚΤΕΛΕΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΚΛΗΡΟ ΠΡΟΖΥΜΙ\nΑνακατεύουμε έως ότου το μείγμα ομογενοποιηθεί πλήρως και το αφήνουμε να ωριμάσει σε θερμοκρασία δωματίου για 4 ώρες, οπότε το προζύμι είναι έτοιμο για χρήση.\nΣε χαμηλή ταχύτητα ζυμώνουμε όλα τα υλικά για 7’ έως ότου ομογενοποιηθούν. Αυξάνουμε ταχύτητα για 4’. Επιθυμητή θερμοκρασία ζύμης 35°C. Μετά από 45’ ανάπαυση βρέχουμε καλά δυο χούφτες και αλευρώνουμε την επιφάνεια του κάδου. Με τις χούφτες αφαιρούμε τμήμα της ζύμης και το τοποθετούμε σε καλαθάκια ή φόρμες. Ανάπαυση 30’ ή έως ότου διακρίνουμε ρωγμές στην επιφάνεια της ζύμης.\nΤο ζυμάρι είναι πάρα πολύ ρευστό γι’ αυτό δεν πλάθεται και είναι υποχρεωτική η χρήση φόρμας ή καλαθιού. Ψήσιμο για 50’ ανάλογα το μέγεθος της ζύμης στους 240°C σε φούρνο με ταμπάνι. Απαιτείται αρκετός ατμός στην αρχή της έψησης.


Aπομακρύνεται ο δάσκαλος που κλείδωσε μαθητή στη Ρόδο - Ελλάδα - Νέα Κρήτη\nΤώρα διαβάζετε: Aπομακρύνεται ο δάσκαλος που κλείδωσε μαθητή στη Ρόδο\nΦέρεται να είπε στα παιδιά ότι «όποιος δεν έχει βγει έξω, θα τον κλειδώσει μέσα»!\nΕλεύθερος αφέθηκε ο δάσκαλος, αφού του ασκήθηκε δίωξη από τον Εισαγγελέα για το απίστευτο περιστατικό που εκτυλίχθηκε στη Ρόδο. Όπως ισχυρίζεται κλείδωσε μαθητή, καθώς δεν είχε αντιληφθεί πως το παιδί είχε ξεμείνει στην αίθουσα κι ότι παρέμεινε μόνο για κάποια (ελάχιστα) λεπτά κλειδωμένο.Με εντολή του υπουργού Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων, Κώστα Γαβρόγλου, απομακρύνεται από το 15ο Δημοτικό Σχολείο Ρόδου. Παράλληλα σύμφωνα με το protothema.gr ο Περιφερειακός Διευθυντής Νοτίου Αιγαίου άμεσα έδωσε εντολή για διενέργεια Ένορκης Διοικητικής Εξέτασης. Του θέματος έχει επιληφθεί και η Δικαιοσύνη μετά την προσφυγή του γονέα.\nΟ δάσκαλος οδηγήθηκε με την κατηγορία της παράνομης κατακράτησης, στον εισαγγελέα Πρωτοδικών Ρόδου. Συνελήφθη το μεσημέρι της Παρασκευής μετά την καταγγελία των γονέων ενός 9χρονου μαθητή ότι τον κλείδωσε μέσα στην τάξη και έφυγε.\nΣύμφωνα με την καταγγελία που έκαναν οι γονείς, όταν χτύπησε το κουδούνι για να σχολάσουν, ο εκπαιδευτικός φέρεται να είπε στα παιδιά ότι θα μετρήσει ως το τρία και «όποιος δεν έχει βγει έξω, θα τον κλειδώσει μέσα»! Ο 9χρονος δεν πρόλαβε να βγει και ο δάσκαλος κλείδωσε την πόρτα της αίθουσας που βρίσκεται στον δεύτερο όροφο και παρέδωσε τα κλειδιά. Σύμφωνα με τους γονείς, το παιδί έμεινε κλειδωμένο επί 20 λεπτά χωρίς να ακούσει κάποιος τις φωνές του και μάλιστα προσπάθησε να βγει από το παράθυρο, αλλά ευτυχώς φοβήθηκε.\nΤελικά, τον άκουσε η δασκάλα των Γερμανικών που σύμφωνα με το ethnos.gr, μερίμνησε για να το βγάλουν από την τάξη.


Με τηλεοπτική κάλυψη δύο ματς | Onsports.gr\nhome ΒόλεϊΑ1 ΓυναικώνΜε τηλεοπτική κάλυψη δύο ματς Κοινοποιήστε\nΜε τηλεοπτική κάλυψη δύο ματς\tΣυντάκτης: Onsports Team\nΔημοσίευση: Δευτέρα, 09 Ιανουαρίου 2012 14.39\nΟι αγώνες Άρτεμις Κορυδαλλού – Ηρακλής Θεσ. και Ηρακλής Κηφ. – Ολυμπιακός στο βόλεϊ γυναικών θα μεταδοθούν τηλεοπτικά.\tΟ ΟΤΕ Sport αναμένεται να μεταδώσει τηλεοπτικά τα δύο παιχνίδια της Α1 γυναικών της 10ης και 11ης αγωνιστικής. Συγκεκριμένα, θα μεταδώσει τον αγώνα Άρτεμις Κορυδαλλού - Ηρακλής Θεσσαλονίκης της 10ης ημέρας του πρωταθλήματος, που έχει προγραμματιστεί για την Δευτέρα στις 16 Γενάρη αλλά και αυτόν ανάμεσα σε Ηρακλή Κηφισιάς – Ολυμπιακός που έχει οριστεί στις 23/1 και ώρα 6 μ.μ.\tΚατηγορία: Βόλεϊ Α1 Γυναικών


The Voice of America (VOA): News in Greek, 10-02-10\n Ουκρανία: Η Γ. Τιμοσένκο αρνείται να δεχτεί το εκλογικό αποτέλεσμα\n Νέα χιονοθύελλα στις ανατολικές ΗΠΑ\n 24ωρη γενική απεργία στην Ελλάδα\nΣύμβουλοι της πρωθυπουργού και προεδρικής υποψηφίου της Ουκρανίας, Γιούλια Τιμοσένκο, δηλώνουν ότι είναι αποφασισμένη να αμφισβητήσει νομικά τα αποτελέσματα των προεδρικών εκλογών της Κυριακής, που αναδεικνύουν ως νικητή τον αντίπαλο της ηγέτη της αντιπολίτευσης, Βίκτωρ Γιανουκόβιτς. Η πλευρά της κ. Τιμοσένκο τονίζει ότι δεν πρόκειται να υποχωρήσει έως ότου έχουν εξαντληθεί όλα τα νομικά περιθώρια και έχει ολοκληρωθεί η επανακαταμέτρηση των ψήφων σε όλα τα εκλογικά τμήματα όπου έχει αμφισβητηθεί το αποτέλεσμα.\nΠάντως με καταμετρημένες όλες σχεδόν τις ψήφους, τα επίσημα αποτελέσματα δείχνουν τον κ. Γιανουκόβιτς να προηγείται κατά 3% της κ. Τιμοσένκο. Η εφημερίδα 'Ουκράνσκαγια Πράβντα' φέρει την κ. Τιμοσένκο να δηλώνει ότι δεν πρόκειται ποτέ να αποδεχτεί μια νίκη του κ. Γιανουκόβιτς.\nΕδώ στην Ουάσιγκτον, ο εκπρόσωπος του Στέητ Ντηπάρτμεντ, P.J. Crowley, συνεχάρη τον λαό της Ουκρανίας για τις εποικοδομητικές και θετικές εκλογές, όπως τις χαρακτήρισαν διεθνείς παρατηρητές, αλλά σημείωσε ότι είναι ακόμη νωρίς για να ληφθούν συμπεράσματα σχετικά με ενδεχόμενες αλλαγές στην Ουκρανική πολιτική, συμπεριλαμβανομένων και των δεσμών της χώρας με τη Ρωσία.\nΚαι νέα χιονοθύελλα πλήττει αυτή την ώρα την Ουάσιγκτον, η δεύτερη σοβαρή καταιγίδα που πλήττει την περιοχή της Αμερικανικής πρωτεύουσας σε λιγότερο από μια εβδομάδα.\nΟι ανατολικές ΗΠΑ από την Ουάσιγκτον μέχρι την Νέα Υόρκη ετοιμάζονται για χιονόπτωση έως και μισό μέτρο. Το χιόνι άρχισε ήδη, ενώ αναμένεται πως η θύελλα θα διαρκέσει μέχρι την Τετάρτη το βράδυ. Η Νέα Υόρκη ανακοίνωσε πως τα σχολεία της θα παραμείνουν κλειστά σήμερα Τετάρτη, ενώ τα σχολεία της περιοχής της Ουάσιγκτον είναι ήδη κλειστά από χθες.\nΤα αεροδρόμια από το Σικάγο, μέχρι τηΦιλαδέλφεια και τη Νέα Υόρκη έχουν ακυρώσει πτήσεις, ενώ το Αμερικανικό δημόσιο είναι κλειστό, εδώ στην Ουάσιγκτον από τη περασμένη Παρασκευή, με μόνο μερικές υπηρεσίες να λειτουργούν με προσωπικό ασφαλείας. Επίσης έχουν ακυρωθεί διαβουλεύσεις και ψηφοφορίες στην Αμερικανική Βουλή μέχρι τις 22 Φεβρουαρίου.\nΑκυρώθηκαν όλες οι πτήσεις προς και από την Ελλάδα για σήμερα λόγω της απεργίας των ελεγκτών εναέριας κυκλοφορίας, στα πλαίσια της γενικότερης 24ωρης απεργίας στο δημόσιο τομέα που έχει προκηρυχθεί για σήμερα από την ΑΔΕΔΥ σε ένδειξη διαμαρτυρίας για τα σχέδια της κυβέρνησης να παγώσει τους μισθούς των δημοσίων υπαλλήλων. Απεργούν επίσης οι δάσκαλοι και οι καθηγητές, οι γιατροί και οι νοσηλευτές.\nΗ Ελλάδα αγωνίζεται να αντιμετωπίσει σοβαρότατη οικονομική κρίση και να μειώσει το τεράστιο δημοσιονομικό της έλλειμμα. Στα πλαίσια αυτών των προσπαθειών η Ελληνική κυβέρνηση ανακοίνωσε επίσης αύξηση του ορίου συνταξιοδότησης. Ο πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου, δήλωσε ότι πρωταρχικό καθήκον της κυβέρνησης είναι η ανόρθωση της οικονομίας και η μείωση του ελλείμματος, με τρόπο που θα προστατεύει την μεσαία τάξη και τα κατώτερα εισοδήματα.\nvoa2html v3.00 run on Thursday, 11 February 2010 - 2:18:15 UTC


Η μάχη των καθαρόαιμων sportcar\nΔύο εκ των ισχυρότερων και ταχύτερων σπορ αυτοκινήτων στήθηκαν στην πίστα, προκειμένου να δούμε ποιο είναι πιο γρήγορο στην ευθεία και πιο συγκεκριμένα στη διαδικασία της επιτάχυνσης από στάση στο 1 χιλιόμετρο.\nΑπό τη μία η Porsche 911 GT2 RS με τον εξακύλινδρο 3,8 biturbo κινητήρα των 700 ίππων και 750 Nm ροπής. Το γερμανικό μοντέλο καλύπτει τα 0-100 σε 2,8 δευτερόλεπτα και τα 0-200 σε 8,3΄΄ με την τελική ταχύτητα να αγγίζει τα 340 χλμ./ώρα.\nΑπό την άλλη, βρίσκεται η εξωτική McLaren 720S με τον V8 4.0 biturbo απόδοσης 720 ίππων και 770 Nm ροπής. Τα 0-100 έρχονται σε 2,9 δευτερόλεπτα και τα 0-200 σε 7,8΄΄ με τη βελόνα του κοντέρ να τερματίζει στα 341 χλμ./ώρα.\nΠοιο θα περάσει πρώτο τη γραμμή του τερματισμού;\nΤελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 25 Σεπτεμβρίου 2018, 15:34


Ανάλυση Απαιτήσεων – Lina Robot\nΠαραδοτέο 1: Ανάλυση απαιτήσεων και της αρχιτεκτονικής του ανθρωποειδούς ρομπότ\nΗ δομή του έργου αποτελείται από πέντε πακέτα εργασίας. Το WP1 περιλαμβάνει την ανάλυση των απαιτήσεων και τον καθορισμό των εκπαιδευτικών σεναρίων. Τα WP2-WP4 αντιστοιχούν στην τεχνική ανάπτυξη του ανθρωποειδούς και του λογισμικού ενώ το WP5 περιλαμβάνει δραστηριότητες βελτιστοποίησης και επαλήθευσης σε πραγματικές συνεδρίες.\nEE1: Ανάλυση Απαιτήσεων\nΗ ενότητα στοχεύει στην οργάνωση του έργου και στην αποσαφήνιση των απαιτήσεων του ρομποτικού συστήματος και στο καθορισμό των εκπαιδευτικών δυνατοτήτων του. Σε συνεργασία με τους εκπαιδευτικούς φορείς θα προσδιοριστούν οι απαιτήσεις του χρήστη ώστε να καθοριστούν τα τελικά χαρακτηριστικά του ρομπότ και των υποσυστημάτων του. Τέλος, θα προσδιοριστεί το κεντρικό πλάνο ανάπτυξης του προτεινόμενου ανθρωποειδούς.\nEE2: Κατασκευή Ανθρωποειδούς Πρωτοτύπου\nΗ ενότητα στοχεύει στη δημιουργία του πρωτοτύπου του ανθρωποειδούς ρομπότ και την λειτουργική ενσωμάτωση όλων των αισθητήρων και σερβομηχανισμών του. Με βάση τις προδιαγραφές του WP1, θα σχεδιαστούν και θα κατασκευαστούν μέσω τρισδιάστατης εκτύπωσης όλα τα μέρη του ρομποτικού συστήματος  και οι απαραίτητοι αισθητήρες θα ενσωματωθούν στο εσωτερικό του περιβλήματος με την αντίστοιχη καλωδίωση. Η κεντρική μονάδα επεξεργασίας θα διασυνδεθεί με όλους τους περιφερειακούς αισθητήρες και κινητήρες και η επικοινωνία τους θα γίνεται μέσω του ROS. Τα βασικά λειτουργικά υποσυστήματα όπως ο έλεγχος, το κινηματικό μοντέλο, η εσωτερική τροφοδοσία και η ασύρματη επικοινωνία θα αναπτυχθούν σε αυτή την ενότητα με στόχο τη πλήρη λειτουργικότητα του μοντέλου.