CHI Rosehip Oil Repair and Shine Tonic 118ml.\nΕίδη Κομμωτηρίου> Προϊόντα Styling>CHI Rosehip Oil Repair and Shine Tonic 118ml.\nΤο Repair & Shine Leave-In Tonic της σειράς CHI Rose Hip Oil θα δώσει άμεση ενυδάτωση, δύναμη και λάμψη στα μαλλιά σας όπως ποτέ άλλοτε πριν το τελικό χτένισμα.\nCHI Rose Hip Oil Repair and Shine Tonic 118ml.\nTonic για άμεση ενυδάτωση, δύναμη και λάμψη στα μαλλιά σας πριν το τελικό χτένισμα.\nΠροσθέτει δύναμη και λάμψη.\nΕλέγχει το φριζάρισμα και το στατικό ηλεκτρισμό.\nΡοδέλαιο: Απορροφητικό και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα που αποτρέπει το ξεθώριασμα του χρώματος.\nΜετάξι: Συμβάλλει στην ενίσχυση και την προστασία της τρίχας.\nΒιταμίνη C & Αντιοξειδωτικά: Αναζωογονεί την τρίχα και προσφέρει έντονη λάμψη.\nΠροστατευτικό UV: Προστατεύει ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία UV που ξεθωριάζει το χρώμα των μαλλιών.\nCHI Rose Hip Oil Color Nurture System\nΈνα επιστημονικά διαμορφωμένο σύστημα συντήρησης χρωμάτων, το Rose Hip Oil Color Nurture ενυδατώνει φυσικά τα μαλλιά και κλειδωμένει το χρώμα.\nΦυσικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, το CHI Rose Hip Oil Color Nurture ενισχύει και συντηρεί τη ζωντάνια του χρώματος μακροχρόνια.\nΠοσότητα σε ml. gr. 118\nΜάρκα Κατασκευαστή Chi Rose Hip Oil Color Nurture\nΕίδη Προϊόντων Τονωτικό


Playmobil : Magic: Search for The Love Crystal 9470 | Παιχνιδένια πολιτεία\nMagic: Search for The Love Crystal 9470\nΚωδικός προϊόντος :00004777\nΠεριγραφή Playmobil Κρυψώνα Του Κρυστάλλινου Διαμαντιού (9470).Ο δρόμος προς τον κρύσταλλο της αγάπης είναι γεμάτος εμπόδια. Το κλειδί χρησιμοποιείται για να λύσει τις μυστήριες αποστολές. Φτάνοντας στην κορυφή του βράχου, το ζευγάρι ενεργοποιεί το κρύσταλλο και αυτό λάμπει. Διαστάσεις: 40x31x19 εκ (ΜxΠxΥ).\nΜαγική Χώρα Μονόκερων 9132Συλλεκτική Φιγούρα Ρέι Σταντζ 70174\nΑυτό το μήνα 9179


Τα καλύτερα VPN στην Ελλάδα - Μάιος 2022 - The Best VPN Deals\nΤα καλύτερα VPN στην Ελλάδα Μάιος 2022\nΠροστατέψτε την ασφάλεια και την ιδιωτικότητά σας στο διαδίκτυο χρησιμοποιώντας τα καλύτερα VPN που επιλέξαμε για εσάς\nΚορυφαίο στην αγορά των VPN\nΒαθμολογία χρηστών (5248 reviews)\nΔιαθέσιμες εφαρμογές :\nΒαθμολογία χρηστών (5248)\nΤο NordVPN κατέχει, αναμφισβήτητα, την κορυφαία θέση στον κλάδο, όσον αφορά την ασφάλεια και την ιδιωτικότητα, ενώ παράλληλα διαθέτει τεράστιο αριθμό διακομιστών και προσφέρει δωρεάν δοκιμαστική περίοδο για ένα μήνα χωρίς περιορισμούς εύρους ζώνης ή λειτουργιών.\nΕπισκεφτείτε το NordVPN\nΛειτουργία μπλοκαρίσματος διαφημίσεων\nΔοκιμαστική περίοδος 30 ημερών χωρίς περιορισμούς, με εγγύηση επιστροφής χρημάτων\nΠάνω από 5560 διακομιστές\nΒαθμολογία χρηστών (2097 reviews)\nΒαθμολογία χρηστών (2097)\nΤο Surfshark προσφέρει πολλές λειτουργίες VPN εκπληκτικά υψηλής ποιότητας – και χάρη στις αστραπιαίες ταχύτητες, την απρόσβλητη κρυπτογράφηση και την άψογη φήμη του, αποτελεί μια πολύ συμφέρουσα επιλογή. Και πέρα από όλα αυτά, η δοκιμαστική περίοδος 30 ημερών δεν περιλαμβάνει κανέναν απολύτως περιορισμό ως προς τις λειτουργίες.\nΕπισκεφτείτε το Surfshark\nΜηδενική τήρηση αρχείων καταγραφής\nΠακέτο χωρίς περιορισμούς λειτουργιών για δωρεάν δοκιμή 30 ημερών\nΒαθμολογία χρηστών (1049 reviews)\nΒαθμολογία χρηστών (1049)\nΗ ευρεία κάλυψη διακομιστών και η γρήγορη ταχύτητα θα συμβάλουν στην πρόσβαση σε και στην περιήγηση του ιστού με ασφάλεια.\nΕπισκεφτείτε το AtlasVPN\nΠάνω από 700 διακομιστές\nΒαθμολογία χρηστών (527 reviews)\nΒαθμολογία χρηστών (527)\nΗ ισχυρή ασφάλεια σε συνδυασμό με την πολιτική μηδενικής τήρησης αρχείων καταγραφής καθιστά το PrivateVPN έναν από τους καλύτερους παρόχους ως προς τη σχέση τιμής/ποιότητας.\nΕπισκεφτείτε το PrivateVPN\nΒαθμολογία χρηστών (316 reviews)\nΒαθμολογία χρηστών (316)\nΜε γρήγορο διακομιστή και υψηλή ταχύτητα σύνδεσης, καλή κρυπτογράφηση και πάνω από 75 τοποθεσίες χωρών, το IPVanish είναι ένας εξαιρετικός πάροχος υπηρεσίας VPN.\nΕπισκεφτείτε το IPVanish\nΔιακόπτης κλεισίματος (Killswitch)\nΔωρεάν διακομιστής μεσολάβησης SOCKS5\nΒαθμολογία χρηστών (152 reviews)\nΒαθμολογία χρηστών (152)\nΤο ProtonVPN δημιουργήθηκε από επιστήμονες του CERN και προσφέρει άψογη προστασία όσον αφορά την ασφάλεια και την ιδιωτικότητα, ενώ είναι επίσης ένα από τα καλύτερα δωρεάν VPN που κυκλοφορούν στην αγορά, και όλα αυτά προσφέρονται σε ένα διαισθητικά σχεδιασμένο πακέτο.\nΕπισκεφτείτε το ProtonVPN\nΔιακομιστές τεχνολογίας ασφαλούς πυρήνα\nΠροστασία βάσει της ελβετικής νομοθεσίας περί ιδιωτικότητας\nΈως και 10 ταυτόχρονες συνδέσεις\nΒαθμολογία χρηστών (128 reviews)\nΒαθμολογία χρηστών (128)\nΟι μη περιορισμένες ταχύτητες και η εξυπηρέτηση πελατών 24/7 καθιστούν αυτό το VPN την τέλεια επιλογή.\nΕπισκεφτείτε το VyprVPN\nΒαθμολογία χρηστών (110 reviews)\nΒαθμολογία χρηστών (110)\nΟ ταχύτερος πάροχος υπηρεσίας VPN που προσφέρει ταχύτητα, εύρος ζώνης και αλλαγές διακομιστή χωρίς περιορισμούς.\nΕπισκεφτείτε το ExpressVPN\nΔιακομιστές σε πάνω από 94 χώρες\nΑπεριόριστο εύρος ζώνης και ταχύτητα\nΒαθμολογία χρηστών (79 reviews)\nΒαθμολογία χρηστών (79)\nΟι διακομιστές σε πάνω από 140 χώρες και τα απεριόριστα δεδομένα κάνουν το PureVPN μια έξοχη επιλογή για περιήγηση στον ιστό.\nΕπισκεφτείτε το PureVPN\nΣυμβατό με πάνω από 20 συσκευές\nΒαθμολογία χρηστών (58 reviews)\nΒαθμολογία χρηστών (58)\nTo SaferVPN παρέχει καλή κρυπτογράφηση και γρήγορους διακομιστές που είναι οι ιδανικές προϋποθέσεις για περιήγηση στον ιστό.\nΕπισκεφτείτε το SaferVPN\nΟικονομικά προγράμματα τιμολόγησης\nΕπιλογές συντάκτη για τον 2022\nΤο NordVPN είναι η «επιλογή συντάκτη μας» για πολύ καλούς λόγους - είναι βέβαιο ότι θα σας παρέχει ανωνυμία, ασφάλεια και ιδιωτικότητα. Πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε αυτόν τον εξαιρετικό πάροχο υπηρεσιών VPN!\nΕπισκεφτείτε τον πάροχο\nΤο Surfshark είναι ένα από τα VPN με την πιο απρόσκοπτη λειτουργία. Η τέλεια διαισθητική σχεδίασή του κρύβει σύνθετες λύσεις ασφάλειας και μερικές από τις πιο προηγμένες λειτουργίες στον κλάδο.\nΠώς επιλέγουμε τα καλύτερα VPN\nΤα συγκεκριμένα VPN υποβλήθηκαν σε κατάλληλες δοκιμασίες και η απόδοσή τους ήταν καλή. Τα VPN που είναι καλύτερα για τη χώρα σας πρέπει να παρέχουν απεριόριστα δεδομένα, καθώς και γρήγορες ταχύτητες διακομιστών. Επιπλέον, λαμβάνουμε υπόψη τη συνολική ποιότητα υπηρεσιών VPN, επειδή θέλετε το νέο σας VPN να έχει και άλλα χαρακτηριστικά – ευρεία λίστα διακομιστών, καλύτερη ασφάλεια, ισχυρότερη κρυπτογράφηση κ.λπ.\nΑν κάνετε αναζήτηση για «το καλύτερο vpn» ή αντίστοιχο, διαβάστε τις παρακάτω πληροφορίες σχετικά με τους λόγους για τους οποίους αυτοί οι πάροχοι υπηρεσιών VPN θεωρούνται οι καλύτεροι για τη χώρα σας.\nΠολυάριθμοι διακομιστές σε όλο τον κόσμο\nΆριστη υπηρεσία εξυπηρέτησης πελατών\nΑπεριόριστο εύρος ζώνης και γρήγορες ταχύτητες\nΙσχυρή κρυπτογράφηση και ασφάλεια\nΓΝΩΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ:\nΟ ιστότοπος επιδιώκει να παρέχει τις πλέον συναφείς πληροφορίες για τις υπηρεσίες VPN που εξετάζουμε. Με την παροχή συνδέσμων, σας παραπέμπουμε σε ορισμένους παρόχους υπηρεσιών VPN. Αυτοί οι σύνδεσμοι μας βοηθούν να τηρούμε τον παρόντα ιστότοπο ως έναν δωρεάν πόρο. Όλες οι βαθμολογίες βασίζονται στις προσωπικές μας απόψεις και μπορούν να αλλάξουν ανά πάσα στιγμή ανάλογα με τις ενημερώσεις του παρόχου VPN και άλλους παράγοντες. Οι τιμές για τις υπηρεσίες VPN αλλάζουν αρκετά συχνά, αλλά καταβάλλουμε κάθε προσπάθεια να παραμένουμε ενήμεροι σχετικά με αυτές. Ωστόσο, ενδέχεται να υπάρξουν περιπτώσεις όπου οι τιμές δεν είναι ενημερωμένες.\nΠνευματικά δικαιώματα 2005 - 2022 Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.\nΔήλωση αποποίησης ευθύνης: καταβάλλει μεγάλη προσπάθεια για τη συντήρηση αξιόπιστων και επακριβών δεδομένων σχετικά με όλες τις προσφορές στον ιστότοπό μας. Ωστόσο, θα πρέπει οπωσδήποτε να ελέγχετε τον εν λόγω πάροχο και τις πληροφορίες στον ιστότοπό του, προτού πραγματοποιήσετε οποιαδήποτε σοβαρή αγορά, καθώς δεν προβάλλονται όλες οι διαθέσιμες προσφορές. Οι χρήστες πρέπει πάντοτε να επαληθεύουν τις προωθητικές ενέργειες, τις προσφορές και τις εκπτώσεις στον επίσημο ιστότοπο του παρόχου, καθώς και να ελέγχουν τις λεπτομέρειες και τους όρους που ισχύουν τη δεδομένη στιγμή. Ο ιστότοπός μας λαμβάνει αποζημίωση από πολλές από τις αναγραφόμενες προσφορές και αυτό, μαζί με τους βασικούς παράγοντες αξιολόγησης, μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο και το σημείο όπου εμφανίζονται τα προϊόντα. Αυτό περιλαμβάνει τη σειρά με την οποία εμφανίζονται και το σημείο του ιστοτόπου όπου ενδεχομένως εμφανίζεται κάποια πληροφορία. Επίσης, οι απόψεις συντάκτη στον ιστότοπό μας είναι αυστηρώς δικές μας και δεν υποστηρίζονται από τους διαφημιζομένους.


Ο Στρατιωτης ΤΗΣ Αγαπης & της συγχωρεσεως: Εμφανίσεις αγγέλων και δαιμόνων κατά την ώρα του θανάτου\nΣτις περιπτώσεις των εμφανίσεων αυτών που συμβαίνουν μόλις πεθάνη ο άνθρωπος, την ψυχή την συναπαντούν συνήθως δύο άγγελοι. Να πώς το περιγράφει αυτό ο συγγραφέας του βιβλίου Απίστευτο για πολλούς και όμως πραγματικό γεγονός. «Μόλις πρόφερε αυτές τις λέξεις η ηλικιωμένη νοσοκόμα (“Ας κληρονομήση την Βασιλεία των Ουρανών, ας εύρη αιώνια γαλήνη”) εμφανίσθηκαν στο πλευρό μου δύο άγγελοι. Στο πρόσωπο του ενός ανεγνώρισα κατά κάποιον τρόπο τον προστάτη μου άγγελο άλλα ο άλλος άγγελος μού ήταν άγνωστος». Αργότερα κάποιος ευλαβής περιπλανώμενος προσκυνητής του είπε ότι αυτός ήταν ο «άγγελος της υποδοχής». Η αγία Θεοδώρα, της οποίας η διάβασις μέσα από τα εναέρεια «τελωνεία» εξιστορείται στον βίο του αγίου Βασιλείου του νέου, διηγείται ότι: «Όταν πια μ’ εγκατέλειψαν εντελώς οι δυνάμεις μου είδα ξαφνικά δύο ακτινοβολούντες αγγέλους του Θεού που είχαν όψι λαμπρών νέων ανέκφραστου ωραιότητος…Τα πρόσωπά τους ήταν λαμπρότερα κι απ’ τον ήλιο, η ματιά τους γεμάτη αγάπη, τα μαλλιά τους ήταν λευκά σαν το χιόνι, γύρω από το κεφάλι τους ξεχυνόταν μία χρυσή ανταύγεια, τα ενδύματα τους αστραποβολούσαν και στο στήθος ήταν περιζωσμένοι σταυρωτά με οράρια». Ο άγιος Σάλβιος επίσκοπος Γαλατίας κατά τον 6ο αι. περιγράφει την δική του εμπειρία θανάτου κατά τον ακόλουθο τρόπο: «Όταν σειόταν το κελλί μου πριν από τέσσερις ημέρες και με είδατε να κοίτωμαι νεκρός, με σήκωσαν δύο άγγελοι και με μετέφεραν στο υψηλότερο σημείο του ουρανού».


Al Medina, Αλικάντε - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nAl Medina: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Al Medina\nAl Medina, Αλικάντε\nΝο 473 από 1.223 Εστιατόρια - Αλικάντε}\nPlaza Santisima Faz 1 | Old Town, 03002 Αλικάντε, Ισπανία\nΤο εστιατόριο Al Medina δεν έχει διαθεσιμότητα για την ώρα που ζητήσατε. Επιλέξτε διαφορετική ώρα ή αναζητήστε εστιατόρια με διαθεσιμότητα.\nΤο δείπνο στο Alan Μεδίνα\nΜεσημεριανό ... ότι δεν είχαμε! 👎\nΚαλό φαγητό, magic προσωπικό!\nΕφιάλτης εμπειρία. Απειλούνται με την αστυνομία και τρομερό γεύμα.\nΠολύ αργή εξυπηρέτηση, το προσωπικό ήταν αγενές και ανύπαρκτη εξυπηρέτηση, μην πάτε!\nΗ χειρότερη εξυπηρέτηση στο Alicante!\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Al Medina και από προηγούμενους επισκέπτες.\nΔιεύθυνση: Plaza Santisima Faz 1 | Old Town, 03002 Αλικάντε, Ισπανία\nΑριθμός τηλεφώνου: +34 691 83 56 86


The Bachelor – Ιζαμπέλα και Αθηνά: Βγήκαν τα μαχαίρια\nThe Bachelor –\nΗ Αθηνά στο The Bachelor τα έβαλε με την Ιζαμπέλα και τη συμπεριφορά της:\n«Η Ιζαμπέλα βγάζει απίστευτα κακία όσον αφορά την Γιώτα. Δεν έχει σταματήσει. Λυπάμαι πολύ την Γιώτα γιατί τώρα τελευταία που έχει μείνει μόνη της τα δάκρυα της και η λύπη της είναι το πιο αληθινό που είχε επάνω της», σχολίασε η Αθηνά.\nΤέλος η Αθηνά ανέφερεe:«Αυτό που κάνει η Ιζαμπέλα που μία ήταν φίλες, μετά την υποστήριζε, έλεγε ότι θα φτάσει τελικό, έλεγε ότι είναι η μεγαλύτερη ανταγωνίστριά της, ότι είναι πολύ όμορφη και διάφορα άλλα. Τώρα δεν μπορεί να την βλέπει και πετάει όλες αυτές τις κακίες», δήλωσε η Αθηνά επισημαίνοντας ότι όλο αυτό το κλίμα στην βίλα την έχει κουράσει.


Σοφία Βαρελά, Σοφοκλή «Ηλέκτρα» | Κηποι της Βροχης\n« Κωνσταντίνος Παρθένης, «Θρήνος»\nΜαίρη Παπαπαύλου, Αλλόνας γρόνος* »\nΣοφία Βαρελά, Σοφοκλή «Ηλέκτρα»\n25.05.2013 από vilelmina\nΗ ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΟ ΣΥΛΛΟΓΙΚΟ\nΚΑΙ ΑΝΩΝΥΜΟ ΣΩΜΑ ΤΟΥ ΧΟΡΟΥ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ ΤΡΑΓΙΚΟ ΗΡΩΑ.\nΣύμφωνα με τους μελετητές του αρχαίου ελληνικού θεάτρου με τον όρο «χορός» προσδιορίζουμε ένα ομοιογενές σύνολο ανώνυμων ανδρών ή γυναικών, το οποίο μαζί με τους υποκριτές αποτελεί το ερμηνευτικό σχήμα ενός δράματος. Πρόκειται για το είδος των ερμηνευτών «που αποδίδουν τον λόγο όχι ατομικά αλλά ομαδικά» και θεωρείται μια από τις ιδιαιτερότητες του δραματικού έργου. Ο υποκριτής αποτελεί τον «πυρήνα της σύνθεσης, από τον οποίο εκπορεύονται και προς τον οποίο συγκλίνουν όλα τα δραματικά γεγονότα». Ο χορός κατέχει αυτόνομο ρόλο, συγκεκριμένη δραματική υπόσταση και πολυφωνικό χαρακτήρα. Μεταξύ του εξατομικευμένου τραγικού ήρωα και των μελών του χορού αναπτύσσεται στενή σχέση, τόσο μέσα από τα διαλογικά μέρη, όσο και από τα άσματα ή τα χορικά, που ο χορός επιφορτίζεται να εισάγει στο έργο. Η λειτουργία του δραματικού χορού είναι καθοριστική για την αφηγηματική ροή της τραγωδίας και σε ορισμένα έργα καταλυτική.\nΑντιπροσωπευτικό παράδειγμα για τη σχέση του ομαδικού οργάνου με τον ατομικό ήρωα, – που εκπροσωπούν ο χορός και ο υποκριτής αντίστοιχα – αποτελεί η τραγωδία του Σοφοκλή, Ηλέκτρα. Στο συγκεκριμένο έργο, η συμμετοχή του χορού στο δραματικό γίγνεσθαι είναι συμβατική αλλά η λειτουργία του ουσιαστική και οργανική. Χωρίς «να ρυθμίζει ή να προωθεί τη δράση», κινεί τις λεπτές χορδές των συναισθημάτων της ηρωίδας, σε μια σχέση αμφίδρομη.\nΧορός και Ηλέκτρα στην Πάροδο\nΣτην Πάροδο το έργο ανοίγει με την είσοδο του χορού στην ορχήστρα, ο οποίος αποτελείται από «15 γυναίκες, ελεύθερες Μυκηναίες, αφοσιωμένες στην κόρη του Αγαμέμνονα». Πρόκειται για κόρες αρχόντων πρεσβύτερες στην ηλικία. Από τα πρώτα λόγια που απευθύνουν στην Ηλέκτρα, η οποία βρίσκεται μπροστά στο αιματοβαμμένο παλάτι, αντιλαμβανόμαστε ότι «οι γυναίκες του χορού έρχονται τόσο έτοιμες να συμμετάσχουν στην οδύνη της ηρωίδας, ώστε δίνουν την εντύπωση ότι έχουν ζήσει επί χρόνια μαζί της την τραγωδία του οίκου των Ατρειδών».\nΣτροφή 1 & 2\nΑρχικά μας πληροφορούν για τον θεματικό πυρήνα του έργου, δηλαδή, το πάθος της Ηλέκτρας «για την τιμωρία των δολοφόνων του πατέρα της και των βασανιστών της». Επικεντρώνονται στον ατελείωτο πόνο και την τραγική κατάσταση στην οποία έχει περιέλθει, εξαιτίας του ανεκδίκητου θανάτου του Αγαμέμνονα. Παρότι δεν αποδοκιμάζουν τη στάση της, τη συμβουλεύουν φιλικά να μετριάσει τους θρήνους και να συμφιλιωθεί με τη ζοφερή πραγματικότητα. Με λόγια παρηγορητικά, της δείχνουν την αγάπη τους και εκείνη τους την ανταποδίδει με λόγια αγάπης, αναγνωρίζοντας την πιστή αφοσίωση και τη συμπαράστασή τους. Αρνείται, ωστόσο, να συμμορφωθεί με τις συμβουλές τους, δηλώνοντας πως δεν θα πάψει να θρηνεί και να οδύρεται για τον άμοιρο πατέρα της.\nΣυνεχίζοντας τον δραματικό διάλογο, με τον στίχο ασυγκράτητη/αφήνεσαι σε πόνο ανώφελο, ο χορός συστήνει στην Ηλέκτρα μετριοπάθεια ενώ λέγοντας εσύ απολαμβάνεις το αβάσταχτο, την επιπλήττει πως τέρπεται από την αστείρευτη θλίψη. Εκείνη αναγκάζεται να εκθέσει τις απαράβατες αρχές της ευσέβειας και της τιμής, από τις οποίες διακατέχεται και την κρατούν αιχμάλωτη στον πόνο. Αρχές που επιβάλλουν στα παιδιά να μην λησμονούν τον ελεεινό θάνατο των γονιών τους. Εδώ, ο χορός επιτυγχάνει να σκιαγραφήσει την ηρωική ιδιοσυγκρασία και το ήθος της ηρωίδας, η οποία παγιδευμένη στην ηθική πραγμάτωση του χρέους, αυτοκαταστρέφεται μέσα στον άγονο θρήνο και την απομόνωση. Ωστόσο, η Ηλέκτρα δεν αντιπροσωπεύει μονοδιάστατα το πρότυπο του ηθικού ανθρώπου, αλλά έναν ολοκληρωμένο θεατρικό χαρακτήρα. Μέσα από τα λόγια, τις πράξεις και το πλέγμα των σχέσεων γίνεται σύμβολο του μύθου.\nΣτην προσπάθεια του χορού να ελαφρύνει τον πόνο της Ηλέκτρας – που είναι κοινός πόνος, καθώς συμπάσχει μαζί της – θίγει το θέμα της επιστροφής του Ορέστη και συνάμα το μείζων ζήτημα του δραματικού χρόνου. Θα έρθει ο καιρός, που ο Ορέστης θα εκπληρώσει το ιερό καθήκον της τιμής και θα ξεπλύνει τον οίκο από τους μιαρούς. Ο χρόνος ταυτίζεται με το γεγονός της εκδίκησης, δηλαδή, της μητροκτονίας και είναι απόλυτα συνυφασμένος με τα βάσανα της Ηλέκτρας, η οποία για χρόνια παραμένει προσκολλημένη στο παρελθόν. Με την παρατεταμένη αγωνία της δημιουργεί την εντύπωση της χρονικής στασιμότητας, με αποτέλεσμα το έργο να αποπνέει την αίσθηση της αχρονίας.\nΣε ρόλο προπομπού, ο χορός προετοιμάζει το κλίμα για τις μελλοντικές δράσεις, υπενθυμίζοντας τον επικείμενο ερχομό του Ορέστη και αναπολώντας τη μακρόχρονη απουσία του, που τον γλίτωσε από τα μαρτύρια των σφετεριστών της περιουσίας και του θρόνου του πατέρα του. Έτσι, συντελείται στα λόγια του η σύζευξη παρελθοντικών και μελλοντικών πράξεων στο παρόν της δραματικής πλοκής. Επίσης εδώ, παρατηρείται το στοιχείο της δραματικής ειρωνείας, καθώς ο θεατής γνωρίζει την άφιξη του Ορέστη στις Μυκήνες, αλλά η Ηλέκτρα και ο χορός την αγνοούν.\nΗ αναφορά στην επάνοδο του Ορέστη πυροδοτεί τη σκέψη της Ηλέκτρας, που άτεκνη, βασανισμένη, άγαμη, δεν βρίσκει ανάπαυση όσο εκείνος αργεί να επιστρέψει. Ωστόσο, οι γυναίκες του χορού την παροτρύνουν με τόνο μητρικό να μην αποθαρρύνεται και να μην ξεχνά την έχθρα της, γιατί οι θεοί που κυβερνούν, βλέπουν την αδικία. Σε αυτό το σημείο φαίνεται αφενός η ταύτιση του χορού με τις αρχές της ηρωίδας καθώς ελπίζει πως θα ’ρθει η Δίκη, αφετέρου η αδιαχώριστη σχέση της ατομικής και θείας τάξης, που ενσαρκώνει η ηρωίδα με την ανυπότακτη στάση της. Συνάμα, η αναφορά στη θεϊκή παρέμβαση καταδεικνύει τη βαθιά θρησκευτικότητα του χορού.\nΣτροφή 3 & επωδός\nΗ τιμωρία των αχρείων, στα λόγια του χορού, ωθεί την Ηλέκτρα να εκθέσει εμφατικά την αξιολύπητη κατάστασή της, που σαν τιποτένια άγνωστη δούλα περιφέρεται στα δωμάτια του παλατιού, στερημένη από γονείς και χαρές. Στο άκουσμα του οίκου του Ατρέα, ο χορός λειτουργεί ξανά ως πληροφοριοδότης, ξεδιπλώνοντας το κουβάρι της μνήμης και θυμίζοντας τη φρικτή πράξη του Αιγίσθου και της Κλυταιμνήστρας. Εδώ, παρατηρούμε τη διακειμενική αναφορά στη μυθική τριλογία του Αισχύλου Ορέστεια και συγκεκριμένα στις Χοηφόρους, από την οποία επηρεάστηκε ο Σοφοκλής για την εν λόγω τραγωδία.\nΣτη θύμηση του αποτρόπαιου φονικού, η Ηλέκτρα κορυφώνει τον θρήνο της. Επικαλείται τους θεούς για να αποδώσουν ισάξια πάθη στους φονείς του πατέρα της, ενώ με τον στίχο να στεγνώσει η ζωή τους από κάθε λαμπρό, μοιάζει να αναφέρεται έμμεσα στη δική της στεγνή ζωή, που δεν μπορεί να χαρεί τα πλούτη και τη λαμπρότητα του παλατιού. Στο σημείο αυτό διαφαίνεται η δραματική κορύφωση και ένταση που σταδιακά έχει προκαλέσει ο χορός στην Ηλέκτρα, καθώς την φέρνει αντιμέτωπη με όσους μισεί αλλά και με τον εαυτό της. Ο χορός συνεχίζει με επιπλήξεις, λέγοντας: πώς αδέξια/στις ίδιες σου παγίδες εμπλέχτηκες; τονίζοντας τις προσωπικές ευθύνες της ηρωίδας. Αλλά και με αποδοκιμασίες, όπως: πολλές κακίες κουβαλάς και με συμβουλές που χαρακτηρίζονται από σύνεση και συμβιβαστικότητα. Ο χορός εδώ αντιπροσωπεύει περισσότερο «την κοινότοπη νοοτροπία», που πρεσβεύει πως δεν μπορεί κανείς να πλησιάσει τους ισχυρούς/πολεμώντας τους, αντίληψη που έρχεται σε αντίθεση με την ασυμβίβαστη φύση και νοοτροπία της Ηλέκτρας.\nΗ διαφορετική αντίληψη του χορού εξωθεί την ηρωίδα σε μια διαδικασία αυτοκριτικής, μια μορφή αναμέτρησης με την παραφορά που την φτάνει στα άκρα. Η επίγνωση και η παραδοχή της αυτοκαταστροφικής επιλογής της αποτελεί σημαντική ομολογία, μέσα στην ασφυκτική ατμόσφαιρα του θρήνου, γιατί μας προσφέρει μια διαφορετική όψη του χαρακτήρα της. Με τον στίχο: όμως τα βάσανα πως από τα βάσανα να ξεχωρίσω, αιτιολογεί την θέση της, δείχνοντας πόσο αφοσιωμένη είναι στις δυστυχίες της οικογένειά της, που δεν διστάζει να συγκρουστεί με τον κοινωνικό της ρόλο και να υποβάλλει τον εαυτό της σε εξοντωτική δοκιμασία.\nΑκολούθως, οι γυναίκες του χορού αποκλιμακώνουν τα φορτισμένα με πάθος λόγια της και με την στοργή μητέρας την παρακαλούν να πάψει να σωρεύει άλλα βάσανα στη ρημαγμένη ζωή της. Παρατηρούμε εδώ, πως η προτίμηση στο γυναικείο χορό δημιουργεί μια σχέση εμπιστοσύνης με την ηρωίδα, όπως αυτή μητέρας και κόρης. Ενδεχομένως, ο χορός να υποκαθιστά τη διαταραγμένη σχέση της Ηλέκτρας με την Κλυταιμνήστρα, αν αναλογισθούμε την άοκνη συμπαράσταση και αγάπη που της δείχνει. Επιπλέον, εξυπηρετεί καλύτερα τις ανάγκες της θρηνωδίας που είναι συνυφασμένη με τη γυναικεία φύση. Παράλληλα, η σχέση τους επηρεάζεται άμεσα από το γεγονός ότι είναι γυναίκες αριστοκράτισσες, δηλαδή, κοινωνικά ισότιμες με την ηρωίδα, γιατί ο λόγος τους προσλαμβάνει μεγαλύτερη βαρύτητα και αξία για εκείνη. Έτσι, η Ηλέκτρα διακρίνει στο πρόσωπό τους ένα συνδυασμό «ώριμης στοχαστικότητας και συγκινησιακής ευπάθειας» που έχει ανάγκη για να συνεχίσει τον καταγγελτικό της θρήνο.\nΩς απάντηση στις εκκλήσεις του χορού για αυτοσυγκράτηση, η Ηλέκτρα κλείνει την Πάροδο θέτοντας το ερώτημα: είναι καλό να ξεγράφεις τους νεκρούς/σα να μην έζησαν ποτέ; Εδώ, η αποκατάσταση που ζητάει η ηρωίδα τίθεται από τη σκοπιά της ηθικής και όχι της συναισθηματικής τάξης. Θεμέλιος λίθος της κοσμοθεωρίας της είναι η ηθική ακεραιότητα και η υπεράσπιση της ανθρώπινης και θεϊκής Δικαιοσύνης. Στην περίπτωση του Αγαμέμνονα η Δίκη δεν εμίλησε γι’ αυτούς που τον σκοτώσαν κι είναι ανάγκη να επέλθει η τιμωρία με αντιφόνους δίκας, γιατί η κατάργηση της δικαιοσύνης καταργεί την αιδώ και την ευλάβεια του ανθρώπου.\nΟι στίχοι προέρχονται από τη μετάφραση του Γ. Χειμωνά.\nΤμήμα γραπτής εργασίας στα πλαίσια του προγράμματος\nΑναρτήθηκε στις Βροχή δωματίου | 1 σχόλιο\nστο 15.07.2013 στις 17:09 | Απάντηση antonispetrides.wordpress.com


7 Πράγματα που Κάνουν Κάθε Μέρα τα Ζευγάρια που Είναι Πολύ Ερωτευμέναspirossoulis.com – the home issue 7 Πράγματα που Κάνουν Κάθε Μέρα τα Ζευγάρια που Είναι Πολύ Ερωτευμένα\nΌσοι είναι λίγο μεγαλύτεροι και κατά συνέπεια λίγο σοφότεροι, γνωρίζουν πως αυτό που κάνει μια σχέση πετυχημένη είναι ο τρόπος που περνάνε οι μέρες και τα χρόνια που ακολουθούν.\nΔεν είναι εύκολες οι σχέσεις, καθώς σχεδόν το 50% των ζευγαριών αποτυγχάνει και χωρίζει.\nΌταν είμαστε νέοι, έχουμε την τάση να συσχετίζουμε την αληθινή αγάπη με ένα άσπρο νυφικό και τα σκαλιά της εκκλησίας. Όσοι, όμως, είναι λίγο μεγαλύτεροι και κατά συνέπεια λίγο σοφότεροι, γνωρίζουν πως αυτό που κάνει μια σχέση πετυχημένη είναι ο τρόπος που περνάνε οι μέρες και τα χρόνια που ακολουθούν.\nΔεν είναι εύκολο, καθώς σχεδόν το 50% των ζευγαριών αποτυγχάνει και χωρίζει. Τι απαντούν όμως τα ζευγάρια που τα έχουν καταφέρει, στην ερώτηση «Ποιο είναι το μυστικό που κάνει τον γάμο σας πετυχημένο;» Αυτές είναι οι απαντήσεις τους:\nΤο πιο σημαντικό είναι να μοιράζεστε αυτά που νιώθετε.\nΠάρτε χρόνο για τον εαυτό σας Κάντε αυτά που σας αρέσουν, που σας κάνουν χαρούμενους και που σας δίνουν ενέργεια – η επιτυχία ενός ζευγαριού θα υπάρξει μόνο αν καθένας ξεχωριστά είναι δυνατός και νιώθει γεμάτος.\nΜην φοβάστε να συμβιβαστείτε Ακούγεται κάπως περίεργο και μπορεί να νομίζετε ότι προδίδετε τα ιδανικά σας, αλλά στην πραγματικότητα είναι θέμα δυναμικής της σχέσης. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε πόσο θέλετε κάτι σε μια κλίμακα από το 1 μέχρι το 10 και πείτε στο σύντροφό σας να κάνει το ίδιο. Αν η έξοδος για φαγητό αξιολογείται με 5 από εσάς και η παραμονή στο σπίτι με 9 από εκείνον, ξέρετε ότι πρέπει να μείνετε μέσα.\nΜοιραστείτε τα πάντα – το πιο σημαντικό είναι να μοιράζεστε αυτά που νιώθετε. Δεν υπάρχει τρόπος να είστε σε κοινό έδαφος αν δεν επικοινωνείτε τα συναισθήματά σας.\nΠαντρευτείτε κάποιον που σας αρέσει να σκοτώνετε τον χρόνο σας μαζί του - θα περάσετε πολύ χρόνο με τον σύντροφό σας!\nΕκφράστε τρυφερότητα Η τρυφερότητα φέρνει περισσότερη τρυφερότητα. Αγγίξτε τον άλλον, φιλήστε τον το πρωί και κάντε αρκετό σεξ (ακόμα και αν είστε μεγάλοι σε ηλικία). Είναι πολύ εύκολο να ξεχάσετε τη συνήθεια αυτή, πράγμα που θα δημιουργήσει απόσταση. Η οικειότητα και η σωματική τρυφερότητα θα σας κρατήσει σε επικοινωνία.\nΔεν θα είναι τόσο σημαντικό ποιος έβαλε το πλυντήριο πιάτων αν κοιτάξετε πίσω μετά από 10 χρόνια.\nΜην βλέπετε το δέντρο και χάνετε το δάσος Προσπεράστε τα μικρά πράγματα. Αν πρόκειται να ζήσετε με τον σύντροφό σας, θα είναι αλήθεια τόσο σημαντικό ποιος έβαλε το πλυντήριο πιάτων αν κοιτάξετε πίσω μετά από 10 χρόνια; Να θυμάστε ότι η σχέση σας είναι πολύ πιο σημαντική από κάθε μικρό ατυχές περιστατικό.\nΑπολαύστε το τώρα Βάλτε και ένα σπίτι, τα παιδιά κλπ στο χορό και τα πράγματα θα γίνονται όλο και πιο περίπλοκα. Σε όποια φάση και να είστε, αγκαλιάστε τη και απολαύστε τη.\nΤον Σεπτέμβριο αλλά και τους καλοκαιρινούς μήνες οι χωρισμοί είναι (δυστυχώς) αρκετοί.


18 σε 1 από ανοξείδωτο χάλυβα Multitool Snowflake Keychain φορητό κάρτα EDC εργαλείο | Gearbest Ελλάδα\n18 σε 1 από ανοξείδωτο χάλυβα Multitool Snowflake Keychain φορητό κάρτα EDC εργαλείο\n1.Special Snowflake-σχεδιασμένο σχήμα ανοξείδωτο πολυ-εργαλείο.\nΤο ανοξείδωτο πολυ-εργαλείο 2.18-σε-1 σχεδιάστηκε για τους στρατιωτικούς ενθουσιώδες και την υπαίθρια EDC.\n3.Μικρή και φορητή, εύκολη στη μεταφορά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για υπαίθρια αθλήματα, κατασκήνωση, επιβίβαση, περιπέτεια, διάσωση και οτιδήποτε μπορεί να χρησιμοποιηθεί.\n4. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανοίξει μπουκάλια μπύρας, να γυρίσει βίδες, να επισκευάσει snowboard, ποδήλατα, παιχνίδια, κλπ.\nΥλικό: 420 από ανοξείδωτο χάλυβα\nΣκοπός: κατσαβίδια επίπεδης κεφαλής, 3 και 2 κατσαβίδια Phillips, 4/6 mm κλειδαριές Allen, κουρευτικές μηχανές, ανοιγόμενα μπουκάλια, 1/4 inch, 7/16 inch κλειδιά, 5/6/7/8/10/12 / 13 / 14mm κλειδιά και κλειδιά.\n1 x πληκτρολόγιο πολλαπλών εργαλείων με δακτύλιο\nΜέγεθος συσκευασίας (Π x Π x Υ): 7,00 χ 7,00 χ 1,00 εκ. / 2,76 χ 2,76 χ 0,39 ίντσες\nΠεριεχόμενα συσκευασίας: 1 x εργαλείο σχήματος νιφάδας χιονιού


You are at:Home»Showbiz»Survivor – Έλενα Κρεμλίδου: “Με ενόχλησε, το θεώρησα άδικο”- Η αλήθεια για τη σχέση της με τον James\nBy Hallocy.com\t 01/03/2021 257 views\nΠριν δυο εβδομάδες ακριβώς, η Έλενα Mariposa Κρεμλίδου αποχώρησε από το Survivor, για λόγους υγείας. Η γνωστή Instagrammer βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή Love It όπου μίλησε για όλα. Η Μαριπόζα αποκάλυψε αν το πρόβλημα υγείας της ήταν μια πρόφαση για να αποχωρήσει, μίλησε για τη σχέση της με τον James, ενώ περιέγραψε και ποια ακριβώς είναι η δουλειά της.\nPrevious ArticleΑπασφάλισε ο Κούγιας κατά Καινούργιου και Καπουτζίδη: Ο “μη φυσιολογικός” και η “επαγγελματίας κυρία της Μυκόνου”\nNext Article Survivor 1/3: Σύννεφα στη σχέση Άννας Μαρίας-Νίκου! «Τρίζει» η θέση του Πρίγκιπα Τζέημς!


88ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ\t» Μυκηναϊκός πολιτισμός\nΜε τον όρο Μυκηναϊκός Πολιτισμός χαρακτηρίζεται από τους αρχαιολόγους ο προϊστορικός πολιτισμός της Ύστερης εποχής του χαλκού, που αναπτύχθηκε την περίοδο 1600-1100 π.Χ. κυρίως στην κεντρική και νότια ηπειρωτική Ελλάδα.Το επίθετο «μυκηναϊκός» προέρχεται από την πρώτη αρχαιολογική θέση στην οποία εντοπίστηκε, τις Μυκήνες, που αποτελούν και ένα από τα σημαντικότερα κέντρα του. Κατά την περίοδο ακμής του εξαπλώθηκε και στην Κρήτη, στα νησιά του Αιγαίου και στην Ανατολική Μεσόγειο. Ο Μυκηναϊκός πολιτισμός ταυτίζεται με την τελευταία περίοδο του Ελλαδικού πολιτισμού, τον Υστεροελλαδικό Πολιτισμό. Ταξινομείται παραδοσιακά ως προϊστορικός, καθώς οι γνώσεις μας για αυτόν βασίζονται μέχρι σήμερα κυρίως σε αρχαιολογικά ευρήματα.\n« Clocky Η μπάντα του Πυροσβεστικού Σώματος στο σχολείο μας »


Διατροφή για παιδιά που πάσχουν από διαβήτη - Γλυκούλι\nΟ προγραμματισμός των γευμάτων αποτελεί σημαντικό μέρος διατήρησης της υγείας για τα παιδιά που πάσχουν από Διαβήτη. Ένα καλό πρόγραμμα διατροφής μπορεί να βοηθήσει...\nΟ προγραμματισμός των γευμάτων αποτελεί σημαντικό μέρος διατήρησης της υγείας για τα παιδιά που πάσχουν από Διαβήτη. Ένα καλό πρόγραμμα διατροφής μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να καθορίσουν ποια τρόφιμα να επιλέξουν από κάθε ομάδα τροφίμων και να τους βοηθήσει να εκτιμήσουν ποια συστατικά και σε τι ποσότητα μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εκτός από μια καλά σχεδιασμένη δίαιτα για το παιδί σας, κάποια φαρμακευτική αγωγή ή η ινσουλίνη σε συνδυασμό με την άσκηση μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα του.\nΠροτεραιότητες Προγραμματισμού γευμάτων\nΕίναι σημαντικό για τα παιδιά όλων των ηλικιών να εφαρμόζουν με πειθαρχία υγιεινές διατροφικές συνήθειες, αλλά τα παιδιά με διαβήτη πρέπει να προγραμματίζουν τα γεύματά τους έτσι ώστε να είναι ισορροπημένα ως προς τους υδατάνθρακες που δρουν κατά της ινσουλίνης σε συνδυασμό με σωματική δραστηριότητα, προκειμένου να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο. Το να θέσεις σε προτεραιότητα τον προγραμματισμό των γευμάτων βοηθάει στην πρόληψη πολλών μακροχρόνιων προβλημάτων υγείας που συνδέονται με το διαβήτη.\nΟι υδατάνθρακες χρησιμεύουν ως πηγή ενέργειας και ασκούν τη μεγαλύτερη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου, ενώ ανεπαρκής λήψη τους ίσως να προκαλέσει απότομη πτώση στο σάκχαρο του αίματος. Σύμφωνα με το Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης, οι υδατάνθρακες θα πρέπει να αποτελούν το 50% της διατροφής στα γεύματα των διαβητικών παιδιών.\nΩστόσο, δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι και οι γονείς των διαβητικών θα πρέπει να στραφούν προς τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως ως κύρια πηγή υδατανθράκων, καθώς αυτές οι τροφές περιλαμβάνουν επίσης ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά και μέταλλα. Η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ συνιστά να προτιμάτε προϊόντα που στις ετικέτες περιλαμβάνουν τη λέξη “ολικής άλεσης”, όπου αναγράφεται στις ετικέτες σιταριού, βρώμης ή δημητριακών. Προτείνουν επίσης την αποφυγή προϊόντων πατάτας, ενώ αντίθετα συνιστούν την αύξηση της πρόσληψης φασολιών.\nΈλεγχος των υδατανθράκων\nΟι διατροφικές πληροφορίες επισήμανσης είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τον υπολογισμό των υδατανθράκων που περιλαμβάνονται σε ένα γεύμα για ένα διαβητικό παιδί, ιδιαίτερα όσον αφορά στην κατανάλωση ζάχαρης. Η MayoClinic.com συνιστά να εξετάζουμε το συνολικό κατάλογο υδατανθράκων και όχι μόνο τα γραμμάρια ζάχαρης. Εστιάζοντας μόνο στη ζάχαρη μπορεί να σημαίνει ότι ένα παιδί μπορεί να μην αντιληφθεί ότι τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά που είναι υγιεινές τροφές, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη αλλά χαμηλή σε υδατάνθρακες.\nΕίναι επίσης σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι όταν αναγράφεται στις τροφές η σήμανση ’χωρίς ζάχαρη’ αυτό πάντα μεταφράζεται λανθασμένα από τους καταναλωτές ’χωρίς υδατάνθρακες’. Οι γονείς μπορούν να αποφύγουν αυτή την παγίδα, συγκρίνοντας τις ετικέτες για τις ποσότητες των υδατανθράκων. Θυμηθείτε ότι ορισμένα υποκατάστατα ζάχαρης, όπως η ξυλιτόλη, σορβιτόλη και η μαννιτόλη περιέχουν αλκοόλες ζάχαρης οι οποίες δεν είναι απαραίτητα χαμηλές σε περιεκτικότητα υδατανθράκων. Οι γονείς μπορούν να υπολογίσουν την πρόσληψη υδατανθράκων ενός παιδιού, συνυπολογίζοντας το μέγεθος των μερίδων μαζί με την ποσότητα των υδατανθράκων ανά μερίδα.\nΣχεδιάζοντας τα γεύματα\nΟι γονείς μπορούν να επιλέξουν μεταξύ τριών τύπων διαβητικής διατροφής για παιδιά. Το σχέδιο γεύματος με την καταμέτρηση των υδατανθράκων επιτρέπει στους γονείς να προσαρμόσουν ανάλογα τις δόσεις χορήγησης ινσουλίνης του παιδιού τους. Αυτό απαιτεί οι γονείς να υπολογίζουν την ποσότητα των γραμμαρίων υδατάνθρακα σε κάθε τροφή ξεχωριστά.\nΗ προσχεδιασμένη σταθερή ποσότητα λήψης υδατανθράκων επιτρέπει σε ένα παιδί να καταναλώνει μια συγκεκριμένη ποσότητα υδατανθράκων σε κάθε γεύμα και σνακ ώστε να του χορηγείται ινσουλίνη σε παρόμοιες δόσεις κάθε μέρα.\nΆλλοι πάλι, προτιμούν τα εναλλασσόμενα σχέδια γευμάτων ώστε να είναι δυνατόν να εστιάσουν στις πρωτεΐνες και στα λίπη εκτός από τους υδατάνθρακες. Με αυτό το σχέδιο, οι γονείς πρέπει να διαιρέσουν και να ρυθμίσουν τη λήψη τροφών σύμφωνα με τις έξι ξεχωριστές διατροφικές ομάδες, βασιζόμενοι στο μέγεθος των μερίδων και στον υπολογισμό των θερμίδων.\nΟι γονείς και τα παιδιά μπορούν να ακολουθήσουν το πρόγραμμα του γεύματος για διαβητικούς όχι μόνο όταν τρώνε στο σπίτι αλλά και όταν γευματίζουν έξω σε εστιατόρια. Πολλές αλυσίδες εστιατορίων προσφέρουν διατροφική επισήμανση και πληροφορίες ελέγχου ανά μερίδα και εστιατόρια με μια ευρεία ποικιλία εδεσμάτων έχουν την τάση να προσφέρουν πιάτα φιλικά προς τους διαβητικούς -όπως σαλάτες και επιλογές για χορτοφάγους. Ο Οργανισμός Υγείας για τα Παιδιά (Kids Health), συμβουλεύει τους γονείς να εξετάζουν το μενού προσεκτικά ώστε να επιλέγουν μερίδες οι οποίες να είναι θρεπτικές και η ποσότητά τους να είναι λογική και τονίζει ότι το μέγεθος της μερίδας είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί σε εστιατόρια που σερβίρουν μπουφέ.


Σκαμπό Form 65εκ Ατσάλι Normann Copenhagen | Design Is This\nΤο σκαμπό Form 65 εκ. (Ατσάλι) της Normann Copenhagen είναι μέρος της διάσημης συλλογής Form που σχεδιάστηκε από τον Simon Legald. Διαθέτει πόδια από ατσάλι και πλαστικό κάθισμα σε πέντε χρώματα, λευκό, μαύρο, γκρι, σκούρο μπλε, πράσινο και κόκκινο.\nΔιαστάσεις: Υ 77 εκ., Μ 42.5 εκ., Π 42.5 εκ.\nΑξιολόγηση για το προϊόν: Σκαμπό Form 65 εκ. (Ατσάλι) - Normann Copenhagen


Αγαπημένοι Εχθροί » Κύκλοι Ζωής\n> Αγαπημένοι Εχθροί 11 Ιανουαρίου 2014\nΣυνήθειες, άνθρωποι, πάθη. Όλα αυτά που αγαπάμε και ταυτόχρονα μισούμε. Πως μπορείς να απαλλαγείς από κάτι που αγαπάς; Από μια συνήθεια που σου κάνει κακό, όπως το κάπνισμα, η υπερφαγία ή ακόμη και άνθρωποι που νιώθεις να αγαπάς μα η σχέση σου μαζί τους σου κάνει κακό;\nΠως μπορείς να αποστρέφεσαι κάτι που ταυτόχρονα νιώθεις να αγαπάς; Να το αποστρέφεσαι τόσο που κάθε φορά που κάνεις συμφωνίες με τον εαυτό σου και δεν τις τηρείς να χάνεις τον ύπνο σου από τις ενοχές;\nΑυτή η Παρασκευή της φροντίδας θα είναι μια εσωτερική αναζήτηση στα προσωπικά σου πάθη και όχι μόνο. Θα μπορέσεις να δώσεις ταυτότητα στον αγαπημένο σου εχθρό και χρησιμοποιώντας το χρόνο θα βάλεις στόχους και όρια σε αυτή τη συγκρουσιακή σχέση. Γιατί όσο κι αν είναι αγαπημένος…ο εχθρός είναι εχθρός!\nΕτοιμαστείτε γιατί αυτό το βιωματικό σεμινάριο θα είναι σίγουρα διασκεδαστικό.\nΠαρασκευή 24 Ιανουαρίου 2014. Η Παρασκευή της δικής σου φροντίδας.\nΣτην ιδιαίτερη αυτή ημέρα μπορεί κανείς να έρθει μόνος του ή με παρέα. Τα άτομα δεν μπορούν να είναι λιγότερα από 3 και περισσότερα από 14. Φοράμε πάντα μαλακά και άνετα ρούχα.\nΏρα προσέλευσης 17.30.\nΗ συνάντηση κρατά 3 ώρες και το κόστος είναι 25 ευρώ.\nΓια περισσότερες πληροφορίες και για δήλωση συμμετοχής\nεπικοινωνήστε μαζί μας τηλεφωνικά ή στείλτε μας ηλεκτρονικό μήνυμα.\nΣημείωση: Τα πνευματικά δικαιώματα του συγκεκριμένου σεμιναρίου ανήκουν στον Ηλία Παρασκευόπουλου, Κοινωνικό Παιδαγωγό-Συστημικό Θεραπευτή και θεραπευτή του ΚΕΘΕΑ ΑΝΑΔΥΣΗ


MotoGP - WorldSBK: Jerez ΕΔ\nWorldSBK: Jerez ΕΔ\nΜε μισό δευτερόλεπτο διαφορά πρώτος ο Jonathan Rea\nΝέα 24/09/2021 - 20:00\nΤο πρωτάθλημα των Superbikes απόλαυσε μια μέρα γεμάτη δράση στην Jerez. Με την βροχή να πέφτει ελαφρά λίγο πριν την αρχή του session, οι αναβάτες των Superbikes βγήκαν στην πίστα σε σχεδόν ιδανικές συνθήκες με τον Jonathan Rea να τελειώνει την μέρα στην κορυφή, μπροστά από τον Michael Ruben Rinaldi και τον πρώτο στο πρωτάθλημα, Toprak Razgatlioglu.\nΌντας τρίτος κατά τις ΕΔ1, ο Jonathan Rea βρισκόταν στην πρώτη θέση κατά το μεγαλύτερο μέρος των ΕΔ2 και έκανε ανταγωνιστικούς χρόνους από την αρχή. Με λιγότερα από τρία λεπτά να απομένουν, ο Rea έκανε τον μοναδικό χρόνο κάτω από 1:40 (1:39.671) και κατέκτησε την πρώτη θέση.\nΟ Michael Ruben Rinaldi ήταν πρώτος στο μεγαλύτερο μέρος των ΕΔ2 μέχρι που περιορίστηκε στην δεύτερη θέση από τον Rea. O Toprak Razgatlioglu ήταν ο πιο γρήγορος στις ΕΔ1, όμως στους συνδιασμένους χρόνους βρέθηκε στην τρίτη θέση, όντας εκτός των κορυφαίων πέντε κατά την μεγαλύτερη διάρκεια των ΕΔ2.\nΤέταρτος ήταν ο Leon Haslam, μπροστά από τον Scott Redding. Ο Alvaro Bautista έκανε τον έκτο καλύτερο χρόνο ενώ ο Alex Lowes ήταν έβδομος. Ο Alvaro Bautista ήταν η δεύτερη καλύτερη Honda στην όγδοη θέση, ενώ πισω του ήταν ο Andrea Locatelli. Στην ένατη θέση ήταν ο Garrett Gerloff και την δεκάδα έκλεισε ο Michael Van Der Mark ως η κορυφαία BMW.\nMorbidelli: Ο τραυματισμός;


«Τα πορφυρά σανδάλια» του Γιώργου Νικολαΐδη\nΠρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 10 Ιουλίου 2012, 15:25\nΗ άνοδος στο θρόνο του Βασίλειου του Μακεδόνα. Η συγκλονιστική ιστορία ενός αμόρφωτου χωρικού από την Αδριανούπολη, του Βασίλειου, ο οποίος χάρη στην εύνοια της τύχης κατόρθωσε να ανέβει στο ψηλότερο σκαλοπάτι της ιεραρχίας, στο θρόνο του Βυζαντίου. Ωστόσο, δεν ήταν μόνο η τύχη που τον εκτίναξε τόσο ψηλά, αλλά και οι ικανότητές του, η χαλύβδινη θέληση, το πείσμα, η αρχομανία, οι άμετρες φιλοδοξίες του. Μέσα από μια αιματηρή και σκοτεινή πορεία, σημαδεμένη από ατέλειωτες συνωμοσίες, στυγερές δολοφονίες και αχαλίνωτους έρωτες, μίση και πάθη, δουλεύοντας μεθοδικά και έξυπνα, πετυχαίνει έναν έναν τους στόχους του και δεν αργεί να φτάσει στην κορυφή.\nΑπέναντί του, ο μέθυσος αυτοκράτορας Μιχαήλ Γ΄, ο ευεργέτης του, με τον οποίο αναπτύσσει μια παράξενη φιλία με μοιραία κατάληξη. Ανάμεσά τους, η ωραία και αδίστακτη Ευδοκία Ιγγερίνα, σύζυγος του Βασίλειου και ερωμένη του Μιχαήλ. Γύρω τους οι άλλοι ήρωες του δράματος, ψηφίδες που συνθέτουν ένα ζωντανό μωσαϊκό που διαρκώς μεταβάλλεται και σπαράσσεται από κάθε είδους ανθρώπινη αδυναμία. Η ιστορία, δοσμένη με ιδιαίτερα γλαφυρό ύφος και καταιγιστικό ρυθμό, καταγράφει απίθανα γεγονότα, ακραίες καταστάσεις, πράγματα που φωνάζουν στα μάτια μας εξωπραγματικά. Και όμως, σύμφωνα τουλάχιστον με τις ιστορικές πηγές, όλα αυτά φαίνεται ότι συνέβησαν...\n«Ο ουρανός είναι ακόµα βαρύς, όµως κάποια στιγµή ξεχύνεται µέσα από τα σύννεφα, απότοµα σαν καταρράκτης, µια δέσµη ηλιαχτίδων. Εκείνο το απροσδόκητο φως το νιώθει σαν µια αποκάλυψη, σαν υπόσχεση από τον Θεό πως τα βάσανά του τελειώνουν, πως ό,τι κακό έχει σηµαδέψει τη ζωή του µέχρι τώρα χάνεται οριστικά. Τα σκοτάδια που σκεπάζουν την καρδιά του αρχίζουν να διαλύονται, οι πόνοι που ξεσκίζουν το κορµί του να βουβαίνονται. Η γη της επαγγελίας, το χωριό όπου γεννήθηκε, κάπου στα περίχωρα της Αδριανούπολης, δεν πρέπει να είναι µακριά...».\nΟ Γιώργος Νικολαΐδης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1947. Είναι απόφοιτος της Νομικής Σχολής Αθηνών και έκανε μεταπτυχιακές σπουδές σε Διεθνές Δίκαιο και Σχέσεις στο Πανεπιστήμιο Παρισίων.\nΑπό το 1974 μέχρι το 2009 εργάστηκε στη Διπλωματική Υπηρεσία του Υπουργείου Εξωτερικών. Διετέλεσε πρέσβης της Ελλάδας στη Σαουδική Αραβία, τη Σλοβενία και τις Φιλιππίνες. Είναι παντρεμένος με την Αλκμήνη Πατρίκη.\nΈχει γράψει επίσης τα έργα: Ο Ήλιος της Νυχτερινής Ασφάλτου (ποιητική συλλογή), 1983. Το Χάρτινο Λιοντάρι (συλλογή διηγημάτων), 1988. Κοσμική Συνείδηση (δοκίμιο), 2006. Αθηναΐδα: Μια Ελληνίδα Αυγούστα (ιστορικό μυθιστόρημα), 2009.\nΓια επικοινωνία με το συγγραφέα: alkgeonic@yahoo.gr.\nΤιμή: €12,00 (με ΦΠΑ).\nΤελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 10 Ιουλίου 2012, 15:25


Η εφαρμογή μικρών καθημερινών στόχων μπορεί να βοηθήσει στην υποτροπή της κατάθλιψης - PsychologyNow.gr\nPsychologyNow Team Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας! Απρ 28, 2020 2014 0\nΑπρ 28, 2020\t2014\t0\nΗ ανάρρωση στην κατάθλιψη θεωρείται ως μια διαδικασία η οποία συνεχίζεται ακόμη και μετά το τέλος της θεραπείας και φυσικά παρουσιάζει σκαμπανεβάσματα. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να προλαμβάνουμε την απογοήτευση όταν νιώθουμε ότι κάποια στιγμή κάνουμε ένα βήμα πίσω για να ξεφύγουμε από την κατάθλιψη.\nΠερίπου ένας στους έξι ανθρώπους αναφέρει πως βιώνει στρες ή κατάθλιψη και είναι γνωστό πως η κατάθλιψη αποτελεί σημαντική αιτία αναπηρίας, σε παγκόσμιο επίπεδο.\nΚάποιοι άνθρωποι έχουν βιώσει δυσμενείς εμπειρίες κατά τη διάρκεια της ζωής τους, οδηγώντας τους σε χαμηλή αυτοεκτίμηση και άλλες ευπάθειες που μπορούν να τους κάνουν πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Οι δύσκολες συνθήκες ζωής, όπως τα οικονομικά προβλήματα, η μοναξιά, η πίεση στην δουλειά, η κακή σωματική υγεία και οι γενετικές ανωμαλίες επίσης συμβάλλουν στην εμφάνισή της.\nΑκόμα και η μακροχρόνια κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί, ωστόσο ο μόνιμος κίνδυνος για μία υποτροπή ανέρχεται σε περίπου 50% για όσους έχουν βιώσει τουλάχιστον ένα επεισόδιο μείζονος κατάθλιψης, με την πιθανότητα να εκδηλώσουν και άλλα επεισόδια.\nΈνας μεγάλος αριθμός ανθρώπων οι οποίοι αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας και μεγαλύτερη συναίσθηση ως προς το να ακολουθήσουν αποτελεσματικές θεραπείες, έχει αυξήσει τη ζήτηση για την παροχή σχετικών υπηρεσιών.\nΓι’ αυτό είναι σημαντικό να αναπτύξουμε νέους τρόπους να τους βοηθήσουμε να διαχειρίζονται και να ξεπερνούν τα ψυχικά προβλήματα τους, να τα προλαμβάνουν από την αρχή και να εμποδίζουν την υποτροπή τους. Αυτό μπορεί να συμβεί μέσω της εκμάθησης να βοηθούν τον εαυτό τους με έναν πιο αποτελεσματικό τρόπο.\nΣε κάποιο βαθμό αυτό ήδη συμβαίνει, για παράδειγμα μέσω της αξιοποίησης προγραμμάτων αυτοβοήθειας για την ψυχική υγεία, την περιήγηση σε ιστότοπους αυτοβοήθειας και τη χρήση διαδικτυακής υποστήριξης και διαθέσιμων ηλεκτρονικών εφαρμογών.\nΣε συνεργασία με το NHS (Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας), αναπτύχθηκε μία παρέμβαση αυτοδιαχείρισης μετά από τη θεραπεία με την ονομασία SMArT, η οποία έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους να παραμείνουν υγιείς μετά την ανάρρωση από ένα επεισόδιο κατάθλιψης.\nΌπως και οι άλλες προσεγγίσεις πρόληψης υποτροπής, έτσι και η συγκεκριμένη παρέμβαση υποθέτει ότι πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να παραμένουν ευάλωτοι στην επανεμφάνιση της κατάθλιψης. Η ανάρρωση θεωρείται ως μια διαδικασία η οποία συνεχίζεται ακόμη και μετά το τέλος της θεραπείας και παρουσιάζει σκαμπανεβάσματα.\nΑυτή η προσέγγιση βοηθάει στην πρόληψη της αίσθησης ότι ο ασθενής δεν έχει κάνει καμία πρόοδο στην ανάρρωσή του από την κατάθλιψη, σε περίπτωση μίας αναποδιάς. Πρόκειται για ένα μοτίβο σκέψης το οποίο αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα υποτροπής μίας πιο σοβαρής μορφής κατάθλιψης.\nΗ προσέγγιση αυτή, η οποία αναπτύχθηκε για πρώτη φορά από τον ψυχολόγο Peter Gollwitzer στη δεκαετία του 1990, μπορεί να υποστηρίξει αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως η διακοπή του καπνίσματος ή η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, μέσω της εφαρμογής στόχων. Είναι σχεδιασμένη για να μας βοηθάει να μετατρέπουμε μια πρόθεση να ενεργήσουμε σε μια συνήθη συμπεριφορά.\nΓνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να κάνουμε τους στόχους μας πραγματικότητα και όταν η διάθεση και η κινητοποίηση μας βρίσκονται σε χαμηλά επίπεδα, μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο. Όπως είπε ένας χρήστης των υπηρεσιών μας κατά τη διάρκεια της έρευνάς μας: Ξέρω τι πρέπει να κάνω, αλλά όταν έχω πεσμένη διάθεση, απλά δεν μπορώ να το κάνω.\nΗ εφαρμογή στόχων λειτουργεί συνδέοντας μια συγκεκριμένη κατάσταση με μια συγκεκριμένη απόκριση. Για παράδειγμα: Κάθε βράδυ μεταξύ 19:00 και 21:00 θα γράφω όλα τα θετικά πράγματα που έχουν συμβεί εκείνη τη μέρα, ή Κάθε Πέμπτη βράδυ θα συναντώ τη φίλη μου, την Μαρία. Συχνά παίρνουν τη μορφή δηλώσεων εάν..., τότε ..., όπως: Εάν έχω πεσμένη διάθεση, τότε θα μιλήσω με τον σύντροφό μου για το λόγο που μπορεί να συμβαίνει αυτό.\nΌταν προκύπτει μία δύσκολη κατάσταση, η μαθημένη απόκριση έρχεται στο μυαλό του ασθενή και κατά συνέπεια είναι πιο πιθανό να ενεργοποιηθεί. Χρησιμοποιώντας την παρέμβαση SMArT, οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να εντοπίσουν έως και πέντε από αυτούς τους στόχους. Είναι σημαντικό να είναι ρεαλιστικοί και να έχουν θετικό αντίκτυπο στην ευημερία του ατόμου.\nΟ καλύτερος τρόπος είναι να εξετάσετε πέντε πράγματα που κάνετε σε τακτική βάση, τα οποία είναι σημαντικά για εσάς. Στη συνέχεια, φανταστείτε πώς θα αισθανόσασταν αν δεν τα κάνατε. Αυτό συμβαίνει στην περίπτωση της κατάθλιψης ή όταν ένα άτομο κινδυνεύει να υποτροπιάσει.\nΗ χρήση της παρέμβασης SMArT υποστηρίζεται από επαγγελματίες ψυχολόγους και οι ασθενείς ενθαρρύνονται να μοιράζονται τους στόχους τους με φίλους ή μέλη της οικογένειάς τους που μπορούν να τους υποστηρίξουν.\nΠαρέχει μια γέφυρα μεταξύ του τέλους της θεραπείας και της ζωής χωρίς τη θεραπεία και βοηθά όσους υποφέρουν από κατάθλιψη να καταλάβουν τη σημασία του καθορισμού προγράμματος και της ρουτίνας στη ζωή τους.\nΥπογραμμίζει επίσης ότι η ανάκαμψη είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει να μαθαίνουμε για τον εαυτό μας καθώς και στρατηγικές αυτοδιαχείρισης.\nΕτικέτες: κατάθλιψη, άγχος, συμπεριφορά, σκέψεις, συναισθήματα, στόχοι\nPsychologyNow Team 65887\nPsychologyNow Team 29115\nPsychologyNow Team 27172\nPsychologyNow Team 20918\nPsychologyNow Team 2236\nPsychologyNow Team 4040\nPsychologyNow Team 7865


Βρετανία: Ποιος είναι ο Ντόμινικ Ράαμπ, ο νέος υπουργός για το Brexit\nΟ προκάτοχός του δήλωσε παραίτηση.\n- 0 44χρονος Ράαμπ εξελέγη στο κοινοβούλιο το 2010 και έχει θητεύσει σε μια σειρά υπουργείων.\n- Ο Ράαμπ τάχθηκε υπέρ του Brexit πριν το δημοψήφισμα του 2016 για την αποχώρηση από την ΕΕ.\n- Τον Ιούνιο, ο Ράαμπ μίλησε για το Brexit στο περιοδικό ‘The House’:\n- Δήλωσε επίσης στο περιοδικό ότι πιστεύει πως οι βουλευτές υπέρ του Brexit θα πρέπει να επιδείξουν ευελιξία σε ό,τι αφορά την τελική συμφωνία για το Brexit:\n- Σπούδασε νομική στην Οξφόρδη και το Κέιμπριτζ και στη συνέχεια εργάστηκε για τη νομική εταιρία Linklaters. Πριν γίνει μέλος του κοινοβουλίου, εργάστηκε επίσης στο υπουργείο Εξωτερικών και Κοινοπολιτείας.\n- Πιο πρόσφατα ήταν υπουργός Στέγασης, σε έναν πολύκροτο διορισμό ύστερα από την πυρκαγιά στο συγκρότημα κατοικιών Γκρένφελ, όπου έχασαν τη ζωή τους 71 άτομα. Έχει θητεύσει επίσης στα υπουργεία Δικαιοσύνης και Πολιτικών Ελευθεριών.\n- Έχει συγγράψει – μόνος του ή σε συνεργασία με άλλους – αρκετά βιβλία. Το πρώτο του, που εκδόθηκε το 2009, επικεντρώθηκε στην υπεράσπιση ανθρώπινων δικαιωμάτων και πολιτικών ελευθεριών.\n- Γραμματέας του Ράαμπ τέθηκε σε διαθεσιμότητα και προκάλεσε έρευνα νωρίτερα φέτος καθώς κατηγορήθηκε ότι προσέφερε διαδικτυακά σεξ έναντι αμοιβής σε μεγαλύτερους σε ηλικία άνδρες. Η γραμματέας δήλωσε σε δημοσιογράφο της Mirror, ο οποίος είχε αποκρύψει τη δημοσιογραφική του ιδιότητα, ότι γνώριζε κάθε κίνηση του υπουργού και οργάνωνε τη ζώη του. Αποκάλυψε επίσης ότι ο υπουργός τρώει κάθε μέρα σάντουιτς με κοτόπουλο και μπέικον, φρουτοσαλάτα και χυμό για μεσημεριανό.\n- Σύμφωνα με την προσωπική του ιστοσελίδα, έχει μαύρη ζώνη στο καράτε.


ΦAOS SATORI: Όλα είναι αλληλένδετα.\nJani συμφωνώ απόλυτα.\nΑπορώ όμως γιατί\nαυτός ο τίτλος\nμε τίτλους άλλων αναρτήσεών σου.\nγια το "μπόλικα" ανέκδοτα\nπου μας χάρισες.\n21/10/09, 10:42 μ.μ.\nΚαλη μερα και σε σενα αγαπητε Ζηση. Την απορια σου περι αντιθεσης δεν μπορεσα να την καταλαβω...\n22/10/09, 2:04 μ.μ.


31 Οκτωβρίου Ημέρα Αποταμίευσης - Andria's Home\nΓράφει: Άντρια Μαθηματικά, Φθινόπωρο 31 Οκτωβρίου 2010\nΜια πολύ όμορφη πρόταση για χειροτεχνία, σχετική με τη σημερινή ημέρα.\nΣημείωση : Τη φωτογραφία ανέβασε στο facebook, η νηπιαγωγός Μαρίνα Ζαχαρια. Την ευχαριστούμε πολύ!\nΠροηγούμενοΙδέες για την 28η Οκτωβρίου (β΄μέρος)\nΕπόμενοΟ κύκλος του νερού (μέρος 1ο)\nΟι δικοί μας «ζωντανοί πίνακες» για το λιομάζωμα!\n31 Οκτωβρίου 2010 στο 16:25\nπολυ ομορφη κατασκευη!!!συγχαρητηρια!!\n4 Νοεμβρίου 2010 στο 23:53\nΑντωνία και Χριστίνα σας ευχαριστώ! Είναι μια χειροτεχνία που ερωτεύτηκα αλλά δεν προλάβαμε να φτιάξουμε φέτος! του χρόνου με το καλό! 🙂\n31 Οκτωβρίου 2010 στο 16:35\n31 Οκτωβρίου 2010 στο 21:55\nMια μέρα που δεν πρέπει να ξεχνάμε, εμείς οι παιδαγωγοί. Ιδιαίτερα σήμερα, είναι κρίσιμης σημασίας να κατανοήσουν τα παιδιά τη σωστή χρήση και την πραγματική αξία του χρήματος.\nΗ κατασκευή είναι θαυμάσια. Αν έχεις Άντρια να προτείνεις δραστηριότητες σχετικές ή ένα καλό σχετικό βιβλίο – εγώ δεν έχω βρει – θα σε παρακαλούσα να με βοηθήσεις.\nΑυτό που κάνω εγώ, είναι να δίνω εικονικά χρήματα κι ένα "σενάριο" (π.χ, μια παρέα πέντε παιδιών ετοιμάζονται να περάσουν ένα χειμωνιάτικο Σαββατοκύριακο στο βουνό). Τα παιδιά πρέπει να επιλέξουν ν' αγοράσουν μέσαα από ένα πλήθος πραγμάτων, αυτά που ικανοποιούν τις ανάγκες του σεναρίου.\nΘα νομίζεις ίσως ότι είναι απλό. Κι όμως, δεν αντιστέκονται ποτέ να σπαταλήσουν χρήματα σε γυαλιστερά πράγματα. Μόλις συνειδητοποιούν ότι δε φτάνουν τα χρήματά τους – κι αυτό θέλει εξάσκηση κι επανάληψη – τότε επαναπροσδιορίζουν τις πραγματικές τους ανάγκες.\nΝα 'σαι καλά και να μας χαρίζεις πάντα όμορφες ιδέες.\n5 Νοεμβρίου 2010 στο 00:01\nΜαρία μου, ευφάνταστη η δραστηριότητα που περιέγραψες! Είναι πολύ έξυπνος τρόπος να κάνεις τα παιδιά να αντιληφθούν την ουσία. Μπράβο σου!!! Φαντάζομαι θα τους άρεσε πολύ!\nΌσο για το βιβλίο, δεν είχα ούτε κι εγώ, ώσπου απέκτησα πέρυσι το "Η τσεπούλα και ο κουμπαράκος" από δωρεάν διανομή των ΕΛΤΑ. Είναι αρκετά καλό, αν μπορείς να το αναζητήσεις κάπου.\nΞέρω κι ένα ωραίο τραγουδάκι αλλά τί να το κάνεις πια…είναι παλιό… αναφέρεται στις δραχμές… " Ένα κατοστάρικο λέει στη δραχμή, τραγουδάω δυνατά, έχω πιο γερή φωνή! Κι η δραχμούλα σκέφτηκε, σκέφτηκε που λες και του λέει τί μας λες; μα και συ είσαι δραχμούλα εκατό φορές!" . 🙂


Swissline Cosmetics Greece | CS Age Intelligence™ Smart Cream\nΜοντέρνα ελαφριά ενυδατική κρέμα που επαναφέρει τη λάμψη και τη ζωντάνια. Ένα παραδεισένιο κύμα ευχαρίστησης για το κουρασμένο δέρμα από την αστική ζωή.\nΖωτικότητα, καταπολέμηση του στρες, ασταμάτητη υγρασία\nCS Age Intelligence™ Smart Cream ποσότητα\nΚάντε μασάζ με μικρή ποσότητα Smart Cream με κυκλικές κινήσεις. Απολαύστε αυτή τη φρέσκια εμπειρία κάθε πρωί και βράδυ μετά τη συνήθη αγωγή περιποίησης δέρματος με καθαριστικό και τονωτικό.\nΓια μέγιστα, προσαρμοσμένα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το σε συνδυασμό με ένα ή περισσότερα Age Intelligence Boosters . Τα ενισχυτικά μπορούν να αναμειχθούν – στην Smart Cream απευθείας ή στον ορό πριν από την κρέμα.\nΑποφύγετε την άμεση επαφή με τα μάτια. Εάν ο ερεθισμός επιμένει, διακόψτε τη χρήση και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΑντιμετώπιση: Αφυδάτωση, Θαμπό δέρμα\nΤύπος δέρματος: Κανονικό, Συνδυαστικό, Λιπαρό\nΖΩΝΤΑΝΙΑ– ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟ STRESS – ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ – 100% VEGAN\nΜοντέρνα ελαφριά ενυδατική κρέμα που επαναφέρει λάμψη και ζωντάνια . Ένα παραδεισένιο κύμα ευχαρίστησης για το κουρασμένο δέρμα κάτω από τις επιθέσεις στην αστική ζωή.\nΤο καθαρό ATP σε συγκέντρωση ρεκόρ 2% έχει ως αποτέλεσμα την αποτελεσματική ενεργοποίηση του μεταβολισμού του δέρματος . Το Madecassoside® καταπραΰνει τις καταστάσεις που προκαλούνται από το στρες και εξισορροπεί την αποκατάσταση του δέρματος.\nΜοιάζει με σαντιγί, αλλά μοιάζει και με κρέμα νερού… είναι εντελώς διαφορετικό από οτιδήποτε έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν.\nΒραβεία : Η Smart Cream είναι μέρος της συλλογής AgeIntelligence , νικήτρια των Woman & Home Clever Skincare Awards 2021 , στην κατηγορία OnetoWatch.\nΠαρέχει αδιάκοπη υγρασία\nΔίνει ενέργεια και αναζωογονεί\nΚαταπολεμά τους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες\nΗ Smart Cream χρησιμοποιεί καθαρό ATP σε συγκέντρωση ρεκόρ 2%, με αποτέλεσμα την αποτελεσματική ενεργοποίηση του μεταβολισμού του δέρματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα κατά τις πρώτες εφαρμογές. το οποίο θα υποχωρήσει με τη συνεχή χρήση.\nΦυσική ουσία που συντίθεται από έναν προσαρμοστικό μικροοργανισμό που ευδοκιμεί κάτω από ακραίες περιβαλλοντικές συνθήκες, όπως οι έρημοι παγετώνων και οι έρημοι αλατιού. Μπορεί να ονομαστεί μόριο «αντι-στρες», καθώς βοηθά στην προστασία των κυτταρικών μεμβρανών από περιβαλλοντικούς κινδύνους.\nΗ ECTOIN® είναι καταχωρημένη μάρκα της Bitop AG, Γερμανία.\nΚλάσμα φαρμακευτικής ποιότητας που λαμβάνεται από το Centellaasiatica, γνωστό και ως «βότανο της τίγρης». Δεν είναι το απλό εκχύλισμα του φυτού αλλά η καθαρή και πολύ πιο δραστική του μορφή.\nΗ NMF είναι η ίδια η ενυδατική «κρέμα» της μητέρας φύσης. Ένα πολύπλοκο συστατικό που υπάρχει φυσικά στο δέρμα, το NMF διατηρεί τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος προστατευμένα και καλά ενυδατωμένα. Αποτελείται από διάφορα αμινοξέα, ελεύθερα λιπαρά οξέα, τριγλυκερίδια, ceramides, φωσφολιπίδια, PCA νατρίου και πολλές άλλες ενώσεις.\nΑξιολογήστε πρώτος το προϊόν “CS Age Intelligence™ Smart Cream” Ακύρωση απάντησης


Buy and Sell for FREE online - iBuyWeSell | Κουτάβια Dachshund\nέξυπνο και εξαιρετικό με τα παιδιά.\nΌλα τα κουτάβια είναι PRA κληρονομικά καθαρά.\nΑυτά τα χαριτωμένα αξιολάτρευτα μωρά θα κάνουν εκπληκτικά οικογενειακά κατοικίδια ζώα με ευχαρίστηση και ενέργεια.\nΤα κουτάβια κοινωνικοποιούνται καλά και μεγαλώνουν στο οικογενειακό μας σπίτι με παιδιά.\nκουτάβια και θα μας αφήσει ένα ολοκληρωμένο πακέτο κουταβιών που περιέχει τις ιατρικές κάρτες του κτηνιάτρου τους, τις λεπτομέρειες μικροτσίπ και τα απαραίτητα για τις πρώτες νύχτες τους στα νέα τους σπίτια. Το περιεκτικό πακέτο κουταβιών περιλαμβάνει ...\n* Δοκιμή υγείας\n* Κουβέρτα με άρωμα


Οι δικαιολογίες του Μουρίνιο στο δικαστήριο για τα "γαλλικά" στην Καρνέιρο\n5:06 μμ, Τρίτη 07 Ιουν 2016 5:06 μμ, Τρίτη 07 Ιουν 2016\nΟ Ζοζέ Μουρίνιο βρέθηκε την Τρίτη αντιμέτωπος στην αίθουσα του δικαστηρίου με την Εύα Καρνέιρο μετά τη μήνυση της πρώην γιατρού της Τσέλσι εναντίον του πρώην προπονητή της ομάδας.\nΥπενθυμίζεται ότι στις 8 Αυγούστου του 2015 όταν η Τσέλσι αντιμετώπισε τη Σουόνσι η τότε γιατρός της ομάδας, Έβα Καρνέιρο και ο φυσιοθεραπευτής Τζον Φερν έσπευσαν λίγο πριν από το φινάλε του αγώνα για να προσφέρουν τις πρώτες βοήθειες στον τραυματία Εντέν Αζάρ με αποτέλεσμα να αγωνιστούν οι "μπλε" με εννέα παίκτες πάνω στο χορτάρι για περίπου ένα λεπτό.\nΑυτό προκάλεσε την έκρηξη του Ζοζέ Μουρίνιο, ο οποίος μίλησε προσβλητικά για την γιατρό και την μητέρα της, χρησιμοποιώντας υβριστικές φράσεις εναντίον τους.\nΈκτοτε η Καρνέιρο ζητά ένα σημαντικότατο ποσό ως αποζημίωση για ηθική βλάβη, ενώ κατηγορεί και για σεξιστικό σχόλιο τον Μουρίνιο.\nΗ πλευρά της υπεράσπισης του Μουρίνιο έσπευσε να δικαιολογήσει τον πρώην προπονητή της Τσέλσι, εξηγώντας ότι η συγκεκριμένη έκφραση είναι συνηθισμένη στη χώρα του. Υποστήριξε μάλιστα ότι είναι κάτι το οποίο το χρησιμοποιεί ο Μουρίνιο συχνά όταν μιλά με τους παίκτες του.\n«Η έκφραση αυτή είναι μια έκφραση που χρησιμοποιώ πολύ συχνά. Το γνωρίζουν όλοι οι ποδοσφαιριστές. Δεν υπάρχει κανένα σεξιστικό περιεχόμενο σε αυτήν και δεν την είπα στοχευμένα στην Καρνιέρο. Είναι σαν να λες "γαμώτο". Στο ποδόσφαιρο τέτοιες εκφράσεις ή βρισιές είναι πολύ συνηθισμένες. Για παράδειγμα στο ίδιο παιχνίδι με τη Σουόνσι ο Φάμπρεγας είπε την ίδια έκφραση στα ισπανικά όταν ο διαιτητής υπέδειξε φάουλ σε βάρος του. Δεν σημαίνει κάτι άλλο. Ο Σεσκ κι εγώ μιλάμε αγγλικά, αλλά πολλές φορές στην ένταση εκστομίζουμε διάφορα στις μητρικές μας γλώσσες. Εκείνη τη στιγμή που το είπα, μάλιστα, η Εύα δεν ήταν στον αγωνιστικό χώρο» είπε χαρακτηριστικά ο Μουρίνιο.\nΤην ίδια ώρα η Τσέλσι είχε προσφέρει περισσότερο από 1,5 εκατομμύριο ευρώ στην πρώην γιατρό της ομάδας για να μην συνεχιστεί το ζήτημα, όμως εκείνη αποφάσισε να πάει την υπόθεση στα δικαστήρια.\nΗ δίκη θα συνεχιστεί πιθανότατα την επόμενη εβδομάδα και αναμένεται να καταθέσει και ο Μουρίνιο για τα όσα υποστηρίζει η πλευρά της Καρνέιρο.\nΗ Εθνική πήρε τη ρεβάνς από την Αυστραλία\nΗ γκολάρα του Μανιάτη από τα 50 μέτρα! - ΒΙΝΤΕΟ\nΠΡΩΗΝ ΓΙΑΤΡΟΣ ΤΣΕΛΣΙ\n"Ζήτησαν άδεια" από τους δικαστές για να... κάνουν χρήσ...\nΕποχή Μουρίνιο στην Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ - ΦΩΤΟ\nΤο «χρυσό» συμβόλαιο του Μουρίνιο\nΣε δίκη παραπέμπεται ο Μπιλ Κόσμπι\nΟ Πλεύρης καταγγέλλει ότι δέχτηκε επίθεση\nΠαρασκευόπουλος: Τα δικαστήρια είναι κοσμήματα των πόλε...\nΥπέγραψε στη Γιουνάιτεντ ο Μουρίνιο\nΓεροβασίλη: Εμείς ζητάμε απαντήσεις και αυτοί απαντούν ...


Η χειρότερη αποστολή που είχε ποτέ παίχτης... | Τρίποντο\nΣερφάροντας στο διαδίκτυο τις τελευταίες μέρες, πολύ αργά στο γραφείο, έπεσα σε μια σειρά από βίντεο από το χρόνια δόξης του καλύτερου παίχτη που εμφανίστηκε ποτέ στο μπασκετικό στερέωμα. Για άλλη μια φορά έμεινα με το στόμα ανοιχτό με όλα όσα ξαναέβλεπα και αναρωτήθηκα πόσο τυχεροί πρέπει να αισθανόμαστε που είχαμε την τύχη να παρακολουθήσαμε τις μαγικές στιγμές που μας χάρισε ο MJ. Δεν ήταν όμως ο Μιχαλάκης η έμπνευση μου για την παρούσα ανάρτηση, αλλά ένας αντίπαλός του. Ένας παίχτης στον οποίο επί σειρά ετών είχε ανατεθεί η χειρότερη απόστολή που μπορεί ποτέ να φανταστεί ο οποιοσδήποτε. Να παίξει άμυνα, να αντιμετωπίσει, να περιορίσει, να εκνευρίσει, να βγάλει εκτός ρυθμού και εν τέλει να κερδίσει τον μεγαλύτερο σκόρερ, τον πιο ανταγωνιστικό παίχτη, τον μεγαλύτερο νικητή που εμφανίστηκε ποτέ σε γήπεδο μπάσκετ. Και αυτό του ζητείτο να το κάνει κάθε βράδυ που τον αντιμετώπιζε. Πείτε μου, ήταν ή δεν ήταν η χειρότερη αποστολή που θα μπορούσε ποτέ να ανατεθεί σε κάποιον?\nΟ βασικός λόγος που γράφω για αυτόν είναι γιατί ο συγκεκριμένος είναι -σε πολλούς φαντάζομαι- εξαιρετικά αντιπαθής ως φάτσα και απόλυτα εκνευριστικός ως συμπεριφορά, έως μισητός θα μπορούσε κάποιος να πει. Λογικό μου φαίνεται, καθώς πάντα σε κάθε παραμύθι, σε κάθε όμορφη ιστορία υπάρχει ένας "κακός" που μηχανορραφεί εναντίον του ήρωα και προσπαθεί να τον εμποδίσει να φτάσει στον στόχο. "Ποσώ δε μάλλον έτι" όταν στην προκειμένη περίπτωση ο ήρωας είναι ίσως ο πιο αναγνωρίσιμος και αγαπητός παίχτης μπάσκετ όλων των εποχών. Παρόλα αυτά εγώ του βγάζω το καπέλο γιατί κατά τη γνώμη μου ο "κακός" της ιστορίας ήταν ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός κακός που αντιμετώπισε ποτέ ο Τζόρνταν. Παρακολούθησα με πολύ μεγάλη προσοχή κάθε φάση που έπαιζε άμυνα τον μεγάλο του αντίπαλο και με το χέρι στην καρδιά σας λέω ότι εντυπωσιάστηκα. Η άμυνα του ήταν σε κάθε φάση εξαιρετική και το εννοώ σε βαθμό σχεδόν απόλυτο.\nΣε κάθε σουτ του Τζόρνταν το χέρι του σχεδόν ακουμπούσε τη μπάλα, τα δάχτυλα του έγλειφαν αυτά του MJ ενώ το σώμα του τεντωνόταν σχεδόν παράλληλα με αυτό του επιτιθέμενου. Σε κάθε κατοχή της μπάλας κολλούσε πάνω στον σταρ των Μπουλς προσπαθώντας να τον κάνει να χάσει την ισορροπία του. Κοιτάξτε τον με πόση λύσσα τον κυνηγάει πίσω από τα σκριν για να προλάβει να βγει πρώτος στη μπάλα. Σε κάθε διείσδυση ήταν δίπλα του με πλάγια βήματα οδηγώντας στην βοήθεια του Γιούιν ή του Όκλεϋ, ενώ τα χέρια του ήταν πάντα πάνω στη μπάλα. Χαμήλωνε το σώμα του σε βαθμό που τα μάτια του εστίαζαν λίγο πιο κάτω από το στήθος του αντιπάλου και σχεδόν περίμενε πότε θα σούταρε ο Μιχάλης και τότε έβαζε όλη τη δύναμη που είχε στα πόδια του για να του χαλάσει έστω την οπτική επαφή με το καλάθι. Μου φαινόταν λες και αποτελείτο από έναν μυ, εξαιρετικά γυμνασμένο στη ταχυδύναμη για να μπορεί να αντέξει στην μεγάλη πρόκληση. Να σημειωθεί δε ότι αυτό δε γινόταν μόνο στην αρχή του παιχνιδιού που ήταν ακόμα φρέσκος, αλλά ακόμα και στα τελευταία λεπτά με την κούραση να έχει καταβάλλει σώμα και μυαλό.\nΜε συνεπήρε το βλέμμα του. Σε κάθε φάση, για 24'' ζούσε για να παίξει άμυνα τον καλύτερο. Ήταν απόλυτα αφοσιωμένος στην αποστολή του. Παρακολουθήστε το πρόσωπό του που είναι σχεδόν πέτρινο από τη συγκέντρωση του στον σκοπό του. Φαινόταν σαν να μην τον ένοιζε τίποτα άλλο!!! Το σύνθημα της δραστηριοποιίησής του ήταν η στιγμή που γινόταν η πάσα στον Air από κάποιον συμπαίχτη του. Ξεκινούσε τότε η δική του αποστολή, ο χορός με τον "διάβολο" θα μπορούσε να πει κανείς, ένας χορός που πάντα έδινε το πρώτο βήμα στον αντίπαλό του. Το ήξερε όμως και ήταν απόλυτα προετοιμασμένος. Είδα με προσοχή πάνω από 200 πόντους που του έβαλε μέσα στο πρόσωπο ο ΜJ και αμέσως μετά έψαχνα να δω την αντίδρασή του. Δεν υπήρχε καμία αντίδραση, ακριβώς γιατί είχε πλήρη συναίσθηση της αποστολής του. Δεν είδα απογοήτευση στο βλέμμα του. Δεν είδα εκνευρισμό μετά από καλάθι. Περίμενε την επόμενη ευκαιρία να παίξει άμυνα. Ανέμενε την επόμενη πρόκληση να σταθεί απέναντι στον καλύτερο με αποφασιστικότητα και να τον αντιμετωπίσει. Για αυτόν κάθε φάση ήταν η αρχή και το τέλος της προσωπικής του αναμέτρησης. Δεν τον ένοιαζε αν ο Michael είχε καρφώσει μέσα στο πρόσωπό του, του είχε βάλει 3-4-5 σουτ στη σειρά, σούταρε πάνω από το κεφάλι του ή είχε σκοράρει 40 ή 50 πόντους. Το έβλεπες στα μάτια του ότι ζούσε μόνο για να τον σταματήσει. Ή έστω να προσπαθήσει..\nΘυμάμαι χαρακτηριστικά σε εντός έδρας αγώνα των Μπουλς -νομίζω τον τρίτο της σειρά 1993- να παίζει άμυνα τον MJ στην πλάγια γραμμή του τριπόντου και να έχει κολλήσει επάνω του σα βδέλλα. Ο Μιχάλης σουτάρει τρίποντο πάνω από το κεφάλι του και αυτό κατά τη γνώμη μου είναι μια νίκη της άμυνας, καθώς από τις χιλιάδες άλλες επιλογές που είχε, το να σουτάρει τρίποντο υπό ασφυκτική πίεση και από πλάγια θέση, είναι η καλύτερη επιλογή της άμυνας. Ο MJ σούταρε και μετά παραπάτησε και έπεσε κάτω, παρόλα αυτά το σουτ μπήκε. Πείτε μου, έχασε ή κέρδισε την συγκεκριμένη μάχη? Θυμάμαι ακόμα σε άλλο αγώνα να βγαίνει πριν από τον αντίπαλο του να κλέβει τη μπάλα, αλλά να μη μπορεί να τη συγκρατήσει και από τη μεγάλη θέλησή του να την κλωτσάει σχεδόν πάνω στους θεατές. Ή ακόμα να κλέβει τη μπάλα στα ίσια και μετά να βουτάει στο παρκέ να την γλυτώσει προτού βγει έξω. Το ξαναλέω, ζούσε μέσα στο παιχνίδι για να σταματήσει τον καλύτερο.\nΜπορεί κανείς να φανταστεί την ψυχολογική προετοιμασία που έκανε για να βγει έξω κάθε βράδυ να αντιμετωπίσει το νούμερο 23? Πόσο εύκολο θα ήταν να τα παρατήσει, να απογοητευτεί, να σηκώσει τα χέρια ψηλά, να κάνει 2-3 γρήγορα φάουλ και να βγει στον πάγκο? Πώς αντιμετώπιζε την όποια απογοήτευση του προπονητή του ή και των συμπαιχτών του κάθε φορά που η ομάδα του έχανε και δίπλα στο νούμερο 23 γράφονταν 40άρες ή 50άρες πόντων? Ή ακόμα τα υποτιμητικά σχόλια των δημοσιογράφων? Μπορεί κανείς να μου πει ότι δεν θα ήταν πολύ εύκολο για οποιονδήποτε να τα παρατήσει και να σταματήσει να γίνεται μέρος των πόστερ που κοσμούν τους τοίχους των απανταχού πιτσιρικάδων? Εξάλλου, ο εν λόγω δεν ήταν ποτέ του κάτι το εξαιρετικό, καθώς αν θυμάμαι καλά προερχόταν από το CBA και ήταν ο Ράιλυ που του έδωσε την ευκαιρία να παίξει μπάσκετ σε τόσο υψηλό επίπεδο. Δε νομίζω ότι πολλά πράγματα του είχαν έρθει εύκολα και βολικά στη ζωή του, κατά συνέπεια ίσως η δυσκολία της αποστολής που του έλαχε να ήταν για αυτόν κάτι που αντιμετώπιζε καθόλη τη διάρκεια της καριέρας του. Ακόμα και έτσι όμως δεν αφαιρείται ούτε στάλα από τον ιδρώτα και την πεισμωμένη του προσπάθεια να τα καταφέρει.\nΣυχνά κοίταζα τους συμπαίχτες του ή τον προπονητή του. Η απογοήτευση ήταν εμφανής αλλά δεν παρατήρησα ποτέ κανέναν να ψέγει τον συμπαίχτη του επειδή δέχτηκαν το καλάθι. Όλοι ήξεραν τι αντιμετώπιζε το νούμερο 3 της Νέας Υόρκης. Στο παρελθόν ο Τζόρνταν είχε κακοπεράσει και από τους Πίστονς με τη συνδυαστική τους άμυνα και το ανελέητο ξύλο που του έριχναν αλλά αίσθηση μου είνα ότι τότε η αντιμετώπισή του ήταν κυρίως ομαδική με μπροστάρη φυσικά τον Ντούμαρς ή τον Ρόντμαν. Και φυσικά τότε ο Τζόρνταν ήταν ακόμα άγουρος και ανώριμος και σωματικά και ψυχικά για να αντιπαρέλθει μόνος του μια τέτοια συνολική αντιμετώπιση, ενώ και η ομάδα του ήταν υπό διαμόρφωση. Αντιθέτως, ο πρωταγωνιστής της ιστορίας μας αντιμετώπισε τον καλύτερο στην καλύτερη του κατάσταση και ατομικά αλλά και ως ομάδα. Ο Τζόρνταν -κατά κοινή ομολογία- ανέβηκε στο υψηλότερο και πιο δυσθεώρητο επίπεδο μετά τα 30 και οι Μπουλς γίνανε οι απόλυτοι κυρίαρχοι τη δεκαετία του 90, στηριζόμενοι φυσικά και στη φθορά των αντιπάλων τους. Η ετοιμότητα -σωματική και ψυχική-, το κίνητρο, η επιθυμία, η δυναμική, η ένταση του παιχνιδιού του Μιχαλάκη όταν αντιμετώπιζε τον πρωταγωνιστή της ιστορία μας ήταν στον υψηλότερο δυνατό βαθμό! Σχεδόν αυταπόδεικτα αυτό σήμαινε ότι η αποστολή του εν λόγω γινόταν όλο και δυσκολότερη...όλο και χειρότερη. Επιπλέον ο Air σχεδόν απολάμβανε να δίνει μοναδικές παραστάσεις και μάλιστα μέσα στον σπίτι των Knicks, καθώς αυτό ήταν κατά ομολογία του το αγαπημένο του γήπεδο. Η χειρότερη αποστολή μέσα στο ίδιο σου το γήπεδο. Εφιάλτης...\nΗ αλήθεια είναι ότι δεν κατάφερε να κερδίσει ποτέ και πώς θα μπορούσε άλλωστε έχοντας να τα βάλει με τον καλύτερο στην καλύτερη του φόρμα. Η αποστολή του ήταν καταδικασμένη εξ αρχής και είχε απέναντί του σχεδόν...όλον τον κόσμο που τότε θαύμαζε και αποθέωνε τον Τζόρνταν και την παρέα του. Φαντάζομαι ότι το ήξερε, αλλά αυτό δεν τον εμπόδισε στο ελάχιστο να σταματήσει να προσπαθεί, να παλεύει σε κάθε φάση, να καταθέτει τον ιδρώτα του στο παρκέ, να μη φοβάται να κοιτάξει στα μάτια τον αντίπαλό του, να παίξει μια ακόμα άμυνα, να ξεπεράσει ένα ακόμα σκριν, να δει άλλη μια φορά τη μπάλα να καταλήγει στο καλάθι. Μοιάζει -με μια μεγάλη δόση υπερβολής- ίσως με τις αποστολές αυτοκτονίας των Ιαπώνων στο πρώτο παγκόσμιο πόλεμο? Πόσο δύσκολο ήταν, σας ζητάω να το σκεφτείτε, για κάποιον να κάνει τα πάντα σωστά -επαναλαμβάνω ξαναδείτε τον να παίζει άμυνα- και κάθε φορά να χάνει, ενώ στο μεταξύ ο αντίπαλος του να απολαμβάνει την πλήρη απθέωση? Πόσο ψυχοφθόρο να προετοιμάζεσαι κάθε φορά για έναν καινούριο γύρο και κάθε φορά το αποτέλεσμα να είναι συντριπτικά εναντίον σου?\nΥπήρχαν στιγμές που σχεδόν τον λυπόμουν και αισθανόμουν έως αγανάκτηση να τον βλέπω να υποφέρει στα χέρια του "εξωγήινου" με τόσο προκλητικό τρόπο. Παρόλα αυτά θαύμασα την προσπάθειά του, σεβάστηκα τον ιδρώτα του και καταξίωσα μέσα μου κάθε του βήμα και βλέμμα ως τον παίχτη εκείνο που προσπάθησε περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο να δυσκολέψει αυτόν που κανείς ποτέ δε μπόρεσε. Ένας εναντίον ενός. Ο κοντός, αντιτουριστικός, κακομούτσουνος Τζον Σταρκς απέναντι στην Αυτού Μεγαλειότητα. Εμένα μου φτάνει που στάθηκε συνεπής στην αποστολή που ανέλαβε. Και ας ήταν αυτοκτονίας...\nΦανταστικό άρθρο. Μπράβο.\nΦίλε Αντώνη σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια και για το ότι μας διαβάζεις. Δεν είχα καν σκεφτεί να γράψω κάτι σχετικό, σχεδόν μου το προκάλεσαν τα στιγμιότυπα που είδα στο youtube.\nΤρομερή άμυνα το παλικάρι...\nΞέχασες να αναφέρεις πως απέναντι στον αγαπημένο μου #3 είχε κάνει αρνητικό ρεκόρ πόντων ο υπερτιμημένος (λόγο Nike) Μιχαλάκης.\n25 Φεβρουαρίου 2012 - 12:32 π.μ.\nπολύ καλό άρθρο και γενικά πολύ καλό blog...\n"τον μεγαλύτερο νικητή που εμφανίστηκε ποτέ σε γήπεδο μπάσκετ"\nΠοτὲ δὲν κάρφωσε ὁ Jordan στὴ μούρη τοῦ Starks καὶ ποτὲ δὲν τὸν τάπωσε. Ἀντιθέτως ὁ Starks KAI τὸν κάρφωσε στὴ μάπα (the Dunk) καὶ τὸν τάπωσε (ἔχω δῇ τοὐλάχιστον 2 τάπες τοῦ Starks στὸν Jordan, μία ἀπὸ τὰ playoffs τοῦ 1993 νὰ τὸν κόβῃ στὸ σοῦτ καὶ μία ἀπὸ τὴν κανονικὴ περίοδο τοῦ 1996 νὰ τὸν ταπώνῃ σὲ κάρφωμα). Καὶ ὑπ'ὄψιν ὅτι ὁ Starks δὲν ᾖταν 1.96 ὅπως τὸν δηλώσανε ἐπίσημα, ἀλλὰ 1.91.\nΜιλᾶμε γιὰ πολλὰ κότσια ὁ Starks. Ἔχω γύρῳ στὰ 90 παιχνίδια του ὡς Knick. Νὰ εἶναι τραυματισμένος στὸ πρόσωπο καὶ νὰ τοῦ λένε οἱ trainers νὰ μήν παίξῃ, αὐτὸς νὰ παίζῃ μὲ μάσκα καὶ νὰ βάζῃ 30 κόντρα στὸν O'Neal καὶ νὰ στήνεται γιὰ ἐπιθετικὸ στὸν καλπάζοντα Malone.\nΜέχρι νὰ καταργηθῇ τὸ hand-checking εἰδικά (καλοκαῖρι 1994), ᾖταν ἀκόμη πιό ἀποτελεσματικὸς ἀμυντικός. Ὁ Jordan εἶχε πῇ ὅτι ὁ Starks καὶ ὁ Dumars εἶναι οἱ καλύτεροι ἀμυντικοὶ ποὺ τὸν ἔχουνε μαρκάρει.\nΈνα ακόμα εκπληκτικό άρθρο από τον Στράτο. Και πάλι θερμά συγχαρητήρια. Ο Σταρκς ήταν όντως συγκλονιστικός και σχεδόν συγκινητικός απέναντι στον Αυτοκράτορα Τζόρνταν. Ειδικά στους τελικούς της Ανατολής του 1993 ήταν εξαιρετικός. Σημειωτέον ότι στη σειρά αυτή ο Τζόρνταν περιορίστηκε αρκετά. Στους δύο πρώτους αγώνες, που νίκησαν οι Νικς, ο Μάικλ είχε 27 και 36 πόντους αλλά με μέτρια ποσοστά για τα δικά του επίπεδα. Ακόμα και στον τρίτο, νικηφόρο για το Σικάγο, αγώνα ο Μάικλ δεν τα κατάφερε καλά απέναντι στο "σκυλί" Σταρκς έχοντας 21 ή 22 πόντους με τραγικά ποσοστά και έτσι το γύρισε στις ασίστ(νομίζω έφτασε τις 12). Στη συνέχεια βέβαια ο Μάικλ έκανε δύο τρομερές εμφανίσεις. Στον 4ο αγώνα είχε 54 πόντους κονιορτοποιώντας τον άτυχο Τζον και κάθε αμυντικό σύστημα των Νικς ενώ στον κρίσιμο 5ο ο Αιρ είχε 29 πόντους, 14 ασιστ και 10 ριμπ. Στον 6ο αγώνα έπεσε πολύ ξύλο με τον Σταρκς να περιορίζει αισθητά τον Μάικλ στο ένα ημίχρονο. Σε κάθε περίπτωση, ο Σταρκς ήταν πολύ σημαντικό γρανάζι στη μηχανή των Νικς και πράγματι είχε τη δυσκολότερη καλαθοσφαιρική αποστολή στον κόσμο\n28 Ιουλίου 2012 - 2:03 π.μ.


Μια μήνυση μάλλον πρωτοφανή στα χρονικά θα καταθέσει το Ιράν εναντίον του Χόλιγουντ. Όπως υποστηρίζει, η Μέκκα της δυτικής κινηματογραφικής βιομηχανίας παρουσιάζει την ισλαμική χώρα με τρόπο παραπλανητικό και αναληθή. Για την υπόθεση μάλιστα, το Ιράν προσέλαβε την γαλλίδα δικηγόρο Ιζαμπέλ Κουτάν-Πεϊρέ, μια «αντι-σιωνίστρια» κατά τα ιρανικά μίντια, η οποία ταξίδεψε στην Τεχεράνη για να ενημερωθεί για την υπόθεση προκειμένου να καταθέσει μήνυση στο διεθνές δικαστήριο για «ιρανοφοβία».\nΗ Κουτάν-Πεϊρέ, παρεμπιπτόντως, είναι σύζυγος του Ίλιτς Ραμίρεζ Σάντσες, γνωστού και ως "Κάρλος το Τσακάλι", τον οποίο επίσης εκπροσωπεί. Ο "Κάρλος" εκτίει ισόβια ποινή για τη δολοφονία δύο γάλλων αστυνομικών το 1975 και ενός πληροφοριοδότη. Η Κουτάν-Πεϊρέ και ο "Κάρλος" παντρεύτηκαν σε τελετή στην φυλακή, το 2001, αφού πρώτα η δικηγόρος ασπάστηκε το Ισλάμ.\n«Θα υπερασπιστώ το Ιράν απέναντι σε ταινίες του Χόλιγουντ που παραποιούν την εικόνα της χώρας, όπως το Argo» δήλωσε μιλώντας σε σχετική εκδήλωση. Το «Επιχείρηση Argo», που τον προηγούμενο μήνα κέρδισε το Όσκαρ καλύτερης ταινίας, δεν προβάλλεται στις αίθουσες του Ιράν, μπορεί εύκολα όμως να το βρει κανείς σε πειρατικό DVD. Η υπόθεση βασίζεται στο χρονικό της διάσωσης έξι Αμερικανών διπλωματών από την Τεχεράνη κατά τη διάρκεια της περίφημης Κρίσης των Ομήρων στο Ιράν το 1979, έτσι όπως την κατέγραψε ο πρώην υπάλληλος της CIA Τόνι Μέντεζ στο βιβλίο του «Master of disguise-My secret life in the CIA» (2000), αλλά και ο Τζόσουα Μπέρμαν σε άρθρο του στο περιοδικό Wired με τίτλο «The great escape» (2007).\nΠολλοί Ιρανοί θεωρούν ότι η ταινία προβάλλει αρνητικά στερεότυπα για την χώρα τους. Δεν είναι μυστικό πάντως ότι το Ιράν έχει πρόβλημα και με άλλες ταινίες, όπως το «300» του Ζακ Σνάιντερ, επειδή οι 300 του Λεωνίδα κατατροπώνουν τους Πέρσες, ή το «Ποτέ χωρίς την κόρη μου» που δείχνει την ιστορία μιας γυναίκας παγιδευμένης σε μια χώρα όπου δεν δίνουν και ιδιαίτερη αξία στις γυναίκες –και οι δύο ταινίες έχουν χαρακτηριστεί από τον πρόεδρο της χώρας Μαχμούντ Αχμαντινεζάντ «προσβολή για το Ιράν».


Νέα μέτρα 4,3 δισ. για νοικοκυριά, επιχειρήσεις & συνταξιούχους. - typospor.gr\nHome Ελλάδα Οικονομία Νέα μέτρα 4,3 δισ. για νοικοκυριά, επιχειρήσεις & συνταξιούχους.\nΝέα μέτρα 4,3 δισ. για νοικοκυριά, επιχειρήσεις & συνταξιούχους.\n12:51:00 μ.μ. Ελλάδα , Οικονομία Edit


Οδηγός: Πολύ φθηνές συναλλαγές στο Ethereum - CoinFreak\nΈνα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα των κρυπτονομισμάτων ήταν ανέκαθεν οι πολύ φθηνές, σχεδόν δωρεάν συναλλαγές. Τον τελευταίο όμως καιρό, με τη μεγάλη αύξηση των τιμών τους, οι συναλλαγές γίνονται ολοένα και ακριβότερες.\nΕιδικότερα, πολλές φορές έχουμε ακούσει ότι οι συναλλαγές στο Bitcoin και στο Ethereum είναι αργές και ακριβές. Ισχύει όμως αυτό; Και τί μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό;\nGas και gwei\nΣε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τις συναλλαγές στο Ethereum.\nΌλοι έχουμε δει συναλλαγές με τέλη $500 ή ακόμη και $1,000 σε κάποιο ICO. Και πράγματι, τους προηγούμενους μήνες, με τη σφαγή που γινόταν για το επόμενο block στα “Gas wars”, τέτοια ποσά υπήρξαν. Πλέον, τα περισσότερα ICO βάζουν όρια, και απαγορεύουν την πρακτική.\nΜία συναλλαγή στο Ethereum έχει τέλος το οποίο μετριέται σε gas και gwei. To gas είναι ένας αυτόματος αριθμός που έχει να κάνει με το ποσό που στέλνουμε και τη χρήση του δικτύου. Το gwei είναι το ποσό που θα πληρώσουμε για το κάθε gas, ώστε η συναλλαγή μας να πάρει προτεραιότητα.\nΤο ελάχιστο gas limit είναι 21,000\nΓια να υπολογίσουμε το πόσο ETH θα κοστίσει η συναλλαγή μας, θα πολλαπλασιάσουμε τον αριθμό του gas με την τιμή του, το gwei.\nΓια να στείλουμε 1 ETH, πληρώνοντας 1 gwei για κάθε gas με limit 21,000, η συναλλαγή θα μας κοστίσει 0.000021 ETH, δηλαδή $0.019. Κάτω από 2 cent για να στείλεις $1,000!\nΜάλιστα υπάρχει και αφιερωμένη ιστοσελίδα, η ethgasstation.info, η οποία μας προτείνει και μία καλή τιμή για gwei, ώστε μία συναλλαγή να πραγματοποιηθεί σε εύλογο χρόνο. Αυτή τη στιγμή προτείνει το 1 gwei λχ. Συνήθως 5 gwei είναι υπεραρκετά.\nΕδώ όμως έρχεται και το περίεργο της υπόθεσης. Στο myetherwallet, το 41 gwei θεωρείται ο κανόνας. Και πράγματι πληρώνοντας 41 gwei, η συναλλαγή θα γίνει σχεδόν αμέσως – αντί για τα λίγα λεπτά που θα περιμένεις με 1-5 gwei. Το ίδιο περίπου ισχύει και στο metamask.\nΑν όμως δε βιάζεσαι η συναλλαγή να γίνει σε δευτερόλεπτα, δεν έχεις κανένα λόγο να πληρώσεις 40 φορές μεγαλύτερο τέλος συναλλαγής. Και ειδικά για μικρότερα ποσά, λχ $10, το $1 είναι 10% και δεν αξίζει καθόλου.\nΟι συναλλαγές λοιπόν στο Ethereum δεν είναι απαραίτητα ακριβές. Μπορούν να είναι και πάρα πολύ φθηνές. Αρκεί να το επιλέξεις.\nΤα παραπάνω τέλη συναλλαγών μπορεί να ακούγονται φθηνά για το μέσο χρήστη. Και ειδικά γι’ αυτούς που είναι νέοι στα κρύπτο. Πάντως, το σύστημα είναι αρκετά περίπλοκο. Στο μέλλον, το Ethereum, όπως και το Bitcoin και τα περισσότερα κρύπτο θα έχουν πολύ καλύτερα συστήματα. Με άμεσες και ακόμη φθηνότερες συναλλαγές.\nΟδηγός: Τα 10 μεγαλύτερα altcoin\nΚοινές crypto-απάτες και πώς να τις αποφύγετε!\nσυντάκτης Manos · Published 2 Οκτωβρίου 2017 · Last modified 3 Οκτωβρίου 2017\nσυντάκτης Manos · Published 13 Απριλίου 2021\nΕπόμενο άρθρο Οδηγός: Πώς να διαλέξεις κρύπτο\nΠροηγούμενο άρθρο Η Κεντρική Τράπεζα της Πολωνίας πλήρωνε Youtuber για να συκοφαντούν τα κρύπτο


ΟΡΦΑΝΟΤΡΟΦΕΙΟ ΤΗΣ ΠΡΙΓΚΗΠΟΥ : ΚΑΤΑΡΕΕΙ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ | Ἑλλήνων Φῶς\nΣιγά σιγά καταρρέει : Ένα ακόμη τμήμα στο ορφανοτροφείο στην Πρίγκηπο αποκόπηκε. Ο μπατζάς του ελληνικού ορφανοτροφείου κατέρρευσε\nΈνα ορφανοτροφείο ενός αιώνα. Το μεγαλύτερο της Ευρώπης και το δεύτερο μεγαλύτερο ξύλινο κτίριο του κόσμου : Το ελληνικό ορφανοτροφείο Πρίγκηπου…\nΣτο λαμπρό αυτό κτίριο που καθημερινά σιγά σιγά καταρρέει, σήμερα αποκόπηκε ακόμη ένα τμήμα του. Κατέπεσε ο μπατζάς από το τζάκι του.\nΤο ξύλινο κτίριο που καθημερινά σαπίζει, κατασκευάστηκε το 1899 από τον Γάλλο αρχιτέκτονα Αλεξάντερ Βαλαουρί ως καζίνο-ξενοδοχείο, αλλά επειδή αυτό δεν ήταν σύμφωνο με τα ήθη και τα έθιμα του οθωμανικού κράτους, δεν του δόθηκε άδεια και έτσι βγήκε προς πώληση.\nΗ τότε πλούσια οικογένεια των Ζαρίφηδων αγόρασε το ξύλινο κτίριο για να χρησιμοποιηθεί από το ελληνικό βακούφι του Μπαλουκλί. Το κτίριο από το 1903 ως το 1964 χρησιμοποιήθηκε ως ορφανοτροφείο, όταν όμως λόγω του Κυπριακού, απελάθηκαν οι ελληνικής καταγωγής Ρωμιοί πολίτες το 1964, το ορφανοτροφείο έκλεισε. Από το 1980 που ξέσπασε η πυρκαγιά, μέχρι σήμερα δεν του έχει γίνει καμία επισκευή. Ένας από τους παράγοντες που επιτάχυναν το σημερινό αποτέλεσμα ήταν και οι δυσμενείς καιρικές συνθήκες.\nΣυγκρίνοντας την φωτογραφία που τραβήχτηκε πριν από ένα χρόνο με την σημερινή φωτογραφία , διακρίνεται το τμήμα του μπατζά που κατέρρευσε.\nΤο ορφανοτροφείο που κλειδώθηκε 54 έτη πριν και αφέθηκε στην εγκατάλειψη, σιγά σιγά χάνει και από ένα κομμάτι.\nΜετά από την πολιτική κρίση που διαρκεί από το 1964 ως τις μέρες μας το 2010 με απόφαση του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων ο τίτλος για το ορφανοτροφείο επεστράφη στο πατριαρχείο Κωνσταντινούπολης αλλά λόγω οικονομικής αδυναμίας δεν έγινε δυνατή ακόμη μία επισκευή. Το ορφανοτροφείο πέρσι συμπεριλήφθηκε στην λίστα των 7 μνημείων πολιτιστικής κληρονομιάς του Εuropa Νostra. Έστω κι αν γεννήθηκε μια ελπίδα για την επισκευή, φαίνεται δύσκολο να συγκεντρωθούνε οι πόροι.\nΕτικέτες: tourkikanea.grΚαταστροφή Πολιτισμικής ΚληρονομιάςΟρφανοτροφείοΠατριαρχείο Κων/πόλεωςΠολιτισμική ΚληρονομιάΠριγκηπονήσιαΠρίγκηπος


Τί ώρα θα γίνουν οι παρελάσεις σε Παπάγου και Χολαργό;\nΑπό αύριο Τετάρτη 20 Μαρτίου ξεκινούν οι εορταστικές εκδηλώσεις του Δήμου Παπάγου-Χολαργού εν όψει της εθνικής γιορτής της 25ης Μαρτίου. Δείτε το πρόγραμμα των εκδηλώσεων που έχουν προγραμαμτιστεί και των παρελάσεων και για τις δύο κοινότητες.\nΕπετειακή Εκδήλωση «Ελληνική Επανάσταση 1821» στη μνήμη του Σαράντου Καργάκου\nΟμιλητής, Παναγιώτης Γεωργόπουλος – Α’ Αντιπρόεδρος Πολεμικού Μουσείου, Ταξίαρχος Αεροπορίας\nΧαιρετισμοί: Δήμαρχος Καλαμάτας, κ. Παναγιώτης Νίκας, Πρόεδρος Πατριωτικού Ομίλου Απόγονων Αγωνιστών 1821, κ. Κωνσταντίνος Πλαπούτας.\nΑμφιθέατρο "Μ. Θεοδωράκης" Δημαρχείο Χολαργού ώρα 19:00 μ.μ.\nΠαράλληλα θα γίνουν και τα εγκαίνια της έκθεσης ιστορικών κειμηλίων της Επανάστασης του 1821, του συλλέκτη-ερευνητή Χρήστου Κατσαμπάνη, με άρματα, παραδοσιακές ελληνικές φορεσιές, παλαιότυπα, κ.ά.\nΗ έκθεση θα διαρκέσει από 18 έως 25 Μαρτίου – Ώρες 18.00 – 21.00\nΕκθεσιακός χώρος Δημαρχείου Χολαργού\n10:30 Κατάθεση στεφάνων στα Ηρώα Πεσόντων Παπάγου και Χολαργού από τους Παιδικούς Σταθμούς και τα Νηπιαγωγεία των Δημοτικών Κοινοτήτων Παπάγου & Χολαργού.\n11:30 Κατάθεση στεφάνων στα Ηρώα Πεσόντων Παπάγου και Χολαργού από τους μαθητές των Σχολείων των Δημοτικών Κοινοτήτων Παπάγου & Χολαργού και Τοπικούς Συλλόγους.\nΕπετειακή Εκδήλωση Πνευματικής Εστίας Παπάγου\nΟμιλία με θέμα «Ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και το 1821. Η εξέλιξη μιας στρατιωτικής φυσιογνωμίας και μιας επανάστασης».\nΟμιλητής, Στέφανος Καβαλιεράκης, Ιστορικός, Δρ. Μεσογειακών και Ανατολικών Σπουδών και δ/ντής Μουσείου της πόλεως των Αθηνών.\nΗ εκδήλωση τελεί υπό την αιγίδα του Δημάρχου Παπάγου – Χολαργού κ. Ηλία Αποστολόπουλου.\nΣυμμετέχει η Χορωδία του Δήμου Παπάγου – Χολαργού. Δ/νση Σταύρος Μπερής, πιάνο Πόπη Μάλφα.\nΑμφιθέατρο "Μ. Θεοδωράκης" Δημαρχείο Χολαργού, ώρα 11:30 π.μ.\n17:00 Μέγας Πανηγυρικός Εσπερινός με αρτοκλασία στον εορτάζοντα Ιερό Ναό του Κοιμητηρίου Παπάγου «Ευαγγελισμός της Θεοτόκου».\n07:00 Όρθρος και Πανηγυρική Θεία Λειτουργία στον εορτάζοντα Ιερό Ναό του Κοιμητηρίου Παπάγου «Ευαγγελισμός της Θεοτόκου».\n10:30 Δοξολογία στον Ιερό Ναό Παναγίας Φανερωμένης Χολαργού, παρουσία του Δημάρχου, της Προέδρου της Δημοτικής Κοινότητας Χολαργού και του Δημοτικού Συμβουλίου. Εκφώνηση του πανηγυρικού της ημέρας από τον κ. Αθανάσιο Φαλούκα, Δ/ντή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Β’ Αθήνας\n10:30 Δοξολογία στον Ιερό Ναό Αγίας Σκέπης Παπάγου, παρουσία εκπροσώπου του Δημάρχου και της Προέδρου της Δημοτικής Κοινότητας Παπάγου. Εκφώνηση του πανηγυρικού της ημέρας από τον Σμήναρχο ε.α. κ. Αναστάσιο Μπασαρά.\n11:45 Παρελάσεις των μαθητών των Δημοτικών, Γυμνασίων και Λυκείων, του Λυκείου των Ελληνίδων, των Προσκόπων και Ναυτοπροσκόπων, των Οδηγών, της Φιλαρμονικής και της ΔΑ.ΠΑ.ΧΟ., στην οδό Εθνικής Αμύνης για τη Δημοτική Κοινότητα Παπάγου και στην οδό 25ης Μαρτίου & Λ. Περικλέους για τη Δημοτική Κοινότητα Χολαργού.


Τζέιμι Λι Κέρτις: Το «αντίο» στον Σπάρτακο που αγάπησε | Athens Voice\nΤζέιμι Λι Κέρτις / © EPA/NINA PROMMER\nΗ συγκινητική ανάρτηση για τον Κερκ Ντάγκλας και τον πατέρα της\nΗ Τζέιμι Λι Κέρτις αποχαιρετά τον μεγάλο Κερκ Ντάγκλας κάνοντας αναφορά και στον πατέρα της, Τόνι Κέρτις.\nΈφυγε πλήρης ημερών και ήταν ο τελευταίος της χρυσής εποχής του Χόλιγουντ. Ο Κερκ Ντάγκλας πέθανε χθες Τετάρτη σε ηλικία 103 ετών και σήμερα η 7η Τέχνη αποχαιρετά έναν θρύλο. Πλήθος αποχαιρετιστήριων μηνυμάτων αναρτήθηκαν στο Twitter, αλλά ένα από αυτά που ξεχωρίζει είναι της Τζέιμι Λι Κέρτις. Μια ηθοποιός που μεγάλωσε μαζί με την οικογένεια Ντάγκλας γιατί ο πατέρας της Τόνι Κέρτις ήταν ο κολλητός Αντώνιος του Σπάρτακου.\n«Ο πατέρας μου σε αγαπούσε όπως και όλος ο κόσμος, αγαπούσαν το πάθος σου, τη δύναμη σου, την τέχνη σου, μεγάλωσα με όλα τα παιδιά του Ντάγκλας. Την αγάπη και συμπάθεια μου στην σύζυγο σου Άννα και όλη την οικογένεια» έγραψε η Τζέιμι Λι Κέρτις στο twitter συνοδεύοντας το «τιτίβισμα» της με μία αναμνηστική φωτογραφία των Κερκ Ντάγκλας και Τόνι Κέρτις φυσικά από τον «Σπάρτακο».


Ενοικιαζόμενα για διακοπές σε Gressoney-Saint-Jean: κλείστε Σαλέ & άλλα | Vrbo\nΒρήκαμε 222 εξοχικά σπίτια. Επιλέξτε τις ημερομηνίες που επιθυμείτε και δείτε τη διαθεσιμότητα\nΒρείτε 104 Διαμερίσματα\nΒρείτε 120 Στούντιο\nGressoney-Saint-Jean: Βρείτε τις καλύτερες επιλογές τουριστική κατοικίας για τις διακοπές σας.\nΔιαμονή με εκπληκτική θέα στο Monte Rosa, 5 λεπτά με το αυτοκίνητο από το Gressoney.\nΔιαμέρισμα Miosotis Borgofier - 5 άτομα - Gressoney\nΣαλέ Borgofier στο Gressoney για 10 άτομα\nσοφίτα σε καμπίνα του Walser\nΔιαμέρισμα Il Ciliegio Borgofier - 5 άτομα\nΖεστή και γοητευτική με μεγάλη βεράντα - * Gressoney * Village -Ski & Mountain Trekking\nΑναζητήστε 222 τουριστικές κατοικίες\nGressoney-Saint-Jean: Ανακαλύψτε γιατί οι επισκέπτες αγαπούν τις επιλογές περιπέτειας\nΑν επιλέξετε αυτόν τον προορισμό (Gressoney-Saint-Jean) για τις διακοπές σας, θα απολαύσετε τα μνημεία και η ιστορία. Αυτή η πόλη φημίζεται για το σκι και το γκολφ. Μερικά μόνο από τα μέρη που δεν πρέπει να παραλείψετε να επισκεφτείτε στην περιοχή είναι τα ακόλουθα: Φρούριο Μπαρντ και Matterhorn. Μια τουριστική κατοικία παρέχει όλα όσα χρειάζεστε για τη διαμονή σας. Πολλές από αυτές τις κατοικίες περιλαμβάνουν πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα και εγκαταστάσεις πλυντηρίων.\nGressoney-Saint-Jean: Δραστηριότητες και σημεία ενδιαφέροντος εδώ\nΘέλετε να ανακαλύψετε κορυφαία σημεία ενδιαφέροντος για να επισκεφτείτε στην περιοχή; Αν και μπορεί να σας δελεάζει η ιδέα να διαμείνετε στην άνετη τουριστική κατοικία σας, δεν θέλετε να εξερευνήσετε όλα όσα έχει να προσφέρει αυτός ο προορισμός (Gressoney-Saint-Jean); Ορίστε μερικά από τα τα πιο σημαντικά σημεία ενδιαφέροντος που μπορείτε να δείτε, τα οποία απέχουν μόνο 48,2 χλμ. από το κέντρο της πόλης:\nΛέσχη Γκολφ του Γκρεσονί (1,2 χλμ.)\nΧιονοδρομικό Κέντρο Βάισματεν (1,8 χλμ.)\nΠεριοχή για Σκι Gressoney (5,3 χλμ.)\nΤελεφερίκ Σκι Gabiet-Passo dei Salati Gondola (8,7 χλμ.)\nΠαγοδρόμιο L'Etoile Ice Skating Rink (9,1 χλμ.)\nΤελεφερίκ Stafal-Sant'Anna (9,1 χλμ.)\nΕξερευνήστε τις φυσικές ομορφιές σε: Gressoney-Saint-Jean\nΕίτε αναζητάτε την περιπέτεια είτε απλά θέλετε να απολαύσετε το τοπίο, αυτός ο προορισμός (Gressoney-Saint-Jean) αποτελεί ιδανική επιλογή. Αυτά είναι μερικά από τα πιο αξιόλογα σημεία ενδιαφέροντος της περιοχής, που απέχουν μόνο 48,2 χλμ. από το κέντρο της πόλης:\nMatterhorn (26,2 χλμ.)\nΒαλ ντ'Αγιά (7,9 χλμ.)\nΚοιλάδα Sesia (16,7 χλμ.)\nBreithorn (19,6 χλμ.)\nΒοτανικός Κήπος Oropa (19,9 χλμ.)\nΜουσείο Le Alpi dei Ragazzi (20 χλμ.)\nGressoney-Saint-Jean: Πού να μείνετε;\nGressoney-Saint-Jean: Στις καταχωρίσεις των καταλυμάτων μας για το 2020, θα βρείτε 222 διαφορετικά εξοχικά σπίτια. Από 25 Σαλέ έως 104 Διαμερίσματα, επιλέξτε το ιδανικό κατάλυμα για τις διακοπές σας ή για ένα σαββατοκύριακο. Με τη Vrbo θα νιώθετε όπως στο σπίτι σας.\nGressoney-Saint-Jean - Εξερευνήστε προορισμούς στη γύρω περιοχή\nΤελεφερίκ Σκι Ronken\nΧιονοδρομικό Κέντρο Βάισματεν\nΛέσχη Γκολφ του Γκρεσονί\nΛίμνη Lago di Gover\nΧιονοδρομικό Κέντρο Zermatt-Matterhorn Ski Paradise


Τοπικά Νέα - Παρασκευή 26 Ιουνίου 2020\nΑνακοίνωση Δήμου Δράμας για την υποβολή αιτήσεων δηλώσεως ζημιών από τα πλημμυρικά φαινόμενα της 17ης Ιουνίου 2020\n- Για την Αριστερά η εύρυθμη λειτουργία των θεσμών και η θωράκισή τους αποτελούν μείζον ζητούμενο, αενάως τιθέμενο και γι’ αυτό δεκτικό ερμηνειών, προσεγγίσεων και επομένως, πολιτικών και ιδεολογικών αντιπαραθέσεων.\n- Οι απόψεις της κυβέρνησης συνιστούν μια απλή ανακύκλωση παλιών, ελιτίστικων ιδεών για μια δικαιοσύνη των λίγων και ισχυρών, δηλ. προκαταλήψεις της συντηρητικής παράταξης, χωρίς κανένα πρακτικό αντίκρισμα, που έχουν ήδη προκαλέσει -και δικαίως- ισχυρές αντιδράσεις από την Ένωση Διοικητικών Δικαστών και από την Ένωση Εισαγγελέων Ελλάδας.\n- Είναι, δε, αδιανόητη η αδιαφορία για την κατάσταση που επικρατεί στη δικαιοσύνη ειδικά αυτή την εποχή. Μια δικαιοσύνη η οποία βρίσκεται να αντιμετωπίζει τις συνέπειες της πανδημίας χωρίς κανένα σχέδιο και προετοιμασία σε επίπεδο χωροταξικών και υλικοτεχνικών διευθετήσεων και σε επίπεδο προστασίας των εργαζομένων σε αυτή, δικαστών, δικαστικών υπαλλήλων και δικηγόρων. Θα φτάσουμε μετά τα μέσα Ιουνίου για να μπορέσει να πει κάποιος ότι θα ανοίξουν ουσιαστικά τα δικαστήρια. Μετά από διάστημα αναστολής της λειτουργίας τους που θα έχει διαρκέσει για περισσότερο από 4 μήνες.\n- Όλο το παραπάνω χρονικό διάστημα, βρήκε τους δικηγόρους, σημαντικούς λειτουργούς της δικαιοσύνης, πολλαπλώς διαψευσμένους και εξακολουθητικά εξαπατώμενους από την κυβέρνηση, που συμπεριφέρεται σαν να αγνοεί τη μεγάλη ανάγκη οικονομικής στήριξής τους μετά την πανδημία. Μια κυβέρνηση που φαίνεται να τους εκδικείται επειδή ανέδειξαν το σκάνδαλο των «voucher», αφού μόνο έτσι μπορεί να εξηγηθεί γιατί ακόμη δεν υλοποιείται η υπόσχεση του πρωθυπουργού από το βήμα της Βουλής την 02/04/2020 ότι θα λάβουν όλοι το ειδικό επίδομα των 800€ για το μήνα Μάϊο. Ενώ, δεν υπάρχει εν γένει από ό,τι φαίνεται πρόνοια να ενταχθούν και στα άλλα σχήματα χρηματοδότησης και στήριξης, όπως για τις μικροπιστώσεις, κάτι που αντίθετα επιζητούμε, απαιτούμε και επιδιώκουμε εμείς ως αντιπολίτευση να συμβεί. Θα πρέπει δε, να βρεθούν και άλλοι τρόποι στήριξης, όπως με την απαλλαγή από το τέλος επιτηδεύματος για το 2020, την πρόβλεψη μειωμένου ΦΠΑ στις δικηγορικές υπηρεσίες ή έστω την πρόβλεψη απαλλαγής από το ΦΠΑ υψηλότερων εισοδημάτων από ό,τι σήμερα (αντί 10.000€ στις 25.000€), όπως και οι ίδιοι, δια της Ολομέλειας των Δικηγορικών Συλλόγων, ζητάνε.\nΜετά τη διαπραγμάτευση για τον νέο πτωχευτικό νόμο που μπαίνει στο τραπέζι κυβέρνησης - Θεσμών αυτή την εβδομάδα, οι εννέα ημέρες που απομένουν μέχρι να λήξει ο Ιούνιος θα είναι καθοριστικές για ένα ακόμη ζήτημα που ενδιαφέρει άμεσα τις τράπεζες. Πρόκειται για το πρόγραμμα της κυβέρνησης για επιδότηση των δόσεων δανείων, συνδεδεμένων με την πρώτη κατοικία, δανειοληπτών που πλήττονται από την κρίση του κορονοϊού.\nΤο πρόγραμμα, το οποίο διευρύνει το πλαίσιο προστασίας της πρώτης κατοικίας από την κυβέρνηση, καθώς έρχεται συμπληρωματικά στην παράταση του καθεστώτος προστασίας του ν. 4605/2019 μέχρι τις 31 Ιουλίου, αναμένεται επίσης να κριθεί από τους Θεσμούς μέσα στις επόμενες ημέρες, ώστε να μπει σε εφαρμογή από την 1η Ιουλίου.\nΑπαντώντας σε σχετικό ερώτημα για την προστασία της πρώτης κατοικίας και το μέτρο της επιδότησης, ο κ. Ντρούντι ανέφερε χαρακτηριστικά:\n«Υποστηρίζουμε πλήρως τη λήψη καλά σχεδιασμένων, στοχευμένων μέτρων κοινωνικής πολιτικής, όπως απαιτεί η τρέχουσα κατάσταση.\nΣυμφωνούμε ότι τα δάνεια που έχουν χορηγηθεί με εγγύηση την κύρια κατοικία μπορεί να έχουν επηρεαστεί από την κρίση του Covid-19 και ότι κατάλληλα κυβερνητικά μέτρα θα πρέπει να αντιμετωπίσουν το θέμα αυτό κατά προτεραιότητα.\nΕν προκειμένω, οι ελληνικές αρχές ανακοίνωσαν νέο προσωρινό σύστημα για την επιδότηση ενυπόθηκων, καταναλωτικών και επιχειρηματικών δανείων τα οποία εξασφαλίζονται με κύριες κατοικίες για τους πολίτες που έχουν πληγεί από την κρίση. Αυτό είναι θετικό. Θα ήθελα να υπογραμμίσω ότι, ίσως για πρώτη φορά, αυτό το μέτρο στηρίζει, πρώτα από όλα, τους δανειολήπτες που εξυπηρετούν κανονικά τα δάνειά τους και αναγνωρίζει ότι και αυτοί δικαιούνται στήριξη.\nΤαυτόχρονα, είναι σημαντικό να συμπεριληφθούν ισχυρές δικλίδες ασφαλείας προκειμένου να διασφαλιστεί ότι επιδοτούνται μόνο βιώσιμα δάνεια και ότι περιορίζεται ο δυνητικός αρνητικός αντίκτυπος στην πειθαρχία όσον αφορά την καταβολή πληρωμών»\nΕπισκευή Κολυμβητηρίου και Αγορά Ανδρικάκη Από τις ψεύτικες υποσχέσεις στην κοροϊδία και την εξαπάτηση των συμπολιτών μας\nΣτη συνεδρίαση της 18 Ιουνίου 2020 της Οικονομικής Επιτροπής αποφασίστηκε από την πλειοψηφία της Δημοτικής Αρχής του κ. Μαμσάκου και ξεκινά προσπάθεια «αφαίμαξης» χρημάτων και από το ποσό για τη νέα κάλυψη του Κολυμβητηρίου και από το ποσό για την Αγορά του οικοπέδου του πρώην Στρατοπέδου Ανδρικάκη.\nΕιδικότερα, όσον αφορά στο Κολυμβητήριο, από το υπάρχον ποσό αφαιρούνται 127.250 € από τα οποία 90.250 € χρησιμοποιούνται, σωστά, για τις κερκίδες του Κολυμβητηρίου και 37.000 € για δαπάνες άσχετες με το Κολυμβητήριο.\nΓια τις υπόλοιπες ανάγκες επισκευής του Κολυμβητηρίου ώστε να μπορεί να αδειοδοτηθεί και να λειτουργεί χωρίς προβλήματα και κινδύνους για τους χρήστες και ιδιαίτερα για τα παιδιά, δεν έχει υπάρξει ακόμη καμιά μέριμνα.\nΦυσικά, η κατασκευή νέου Κολυμβητηρίου παραμένει στα «λόγια» και ακόμη και σήμερα να ξεκινούσαν οι διαδικασίες θα χρειαζόταν χρόνια για να δοθεί σε χρήση. Επομένως, η ανάγκη για ολοκλήρωση των απαιτούμενων επισκευών στο Κολυμβητήριο είναι επιτακτικές και τα χρήματα του Προϋπολογισμού για αυτό τον σκοπό πρέπει να παραμείνουν διαθέσιμα στο ακέραιο.\nΉδη είναι αργά και το Κολυμβητήριο θα έπρεπε να είχε επισκευασθεί μέσα στο διάστημα που παρέμενε κλειστό λόγω κορονοϊού, κάτι που ήδη το έχουμε επισημάνει.\nΌσον αφορά στην Αγορά του οικοπέδου του πρώην Στρατοπέδου Ανδρικάκη από το υπάρχον ποσό αφαιρούνται 96.000 € τα οποία χρησιμοποιούνται για δαπάνες άσχετες με το Ανδρικάκη.\nΣυγκεκριμένα για προμήθεια οχημάτων και εξοπλισμού για την καθαριότητα, τα οποία θα μπορούσαν να αγοραστούν από άλλα κονδύλια του προϋπολογισμού. Απλά υπενθυμίζουμε ότι ο κ. Μαμσάκος αύξησε 100% τα δημοτικά τέλη καθαριότητας επί θητείας του.\nΗ παράταξη «πόλη+ζωή» καταψήφισε αυτή την «αφαίμαξη» χρημάτων από τα υπάρχοντα ποσά για τη νέα κάλυψη του Κολυμβητηρίου και την Αγορά του οικοπέδου του πρώην Στρατοπέδου Ανδρικάκη και θα καταθέσει στο Δημοτικό Συμβούλιο εναλλακτική πρόταση αναμόρφωσης του Προϋπολογισμού χωρίς αυτές τις μειώσεις.\nΜε 30.000.000 € στηρίζει η ΠΑΜΘ την Επιχειρηματικότητα\nΠρόγραμμα στήριξης της επιχειρηματικότητας ύψους 25 έως 30 εκατομμύρια ευρώ με πόρους του ΕΣΠΑ επεξεργάζεται η Διοίκηση της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης. Το πρόγραμμα συζητήθηκε στη συνεδρίαση της Εκτελεστικής Επιτροπής της Περιφέρειας που συγκλήθηκε στην Κομοτηνή υπό τον Περιφερειάρχη ΑΜΘ κ. Χρήστο Μέτιο με τη συμμετοχή χωρικών και θεματικών Αντιπεριφερειαρχών.\nΣτόχος του προγράμματος είναι να μετριάσει τις επιπτώσεις της πανδημίας του κορωνοϊού στην επιχειρηματικότητα και στην οικονομία της Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης καλύπτοντας από λειτουργικές δαπάνες μέχρι μικρά επενδυτικά σχέδια των επιχειρήσεων και στηρίζοντας εργαζομένους αλλά και ανέργους.\nΣτην ομιλία του προς τους Αντιπεριφερειάρχες ο κ. Μέτιος επισήμανε:\nΑναφορά προς τον Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων κ. Μ. Βορίδη\n16. Συνοπτική περιγραφή του συλλόγου (μέλη, πρακτικό τελευταίας Γενικής Συνέλευσης εκλογής Δ.Σ).\n1. Βεβαίωση ότι ο σύλλογος δεν έχει λάβει καμία επιχορήγηση από τον Δήμο Δράμας καθώς επίσης και από κανένα άλλο κρατικό φορέα για το 2019.\n1. Γραμμάτιο είσπραξης θεωρημένο από την εποπτεύουσα το Νομικό Πρόσωπο Αρχή (γραφείο 322 της Περιφερειακής Αυτοδιοίκησης)\n2. Επικυρωμένο αντίγραφο πρακτικού του Δ.Σ του σωματείου περί αποδοχής της επιχορήγησης και εξουσιοδότησης του ταμία.\n5. Ασφαλιστική ενημερότητα από το Ι.Κ.Α για είσπραξη ποσών που ξεπερνούν τα 2.934,70€.\nΤο τελικό νομοσχέδιο για τις πορείες\nΤο Έθνος της Κυριακής που κυκλοφορεί στις 21 Ιουνίου αποκαλύπτει την τελική μορφή του νομοσχεδίου που θα κατατεθεί τις επόμενες ημέρες κι αφορά στις πορείες που θα γίνονται και δεν θα μπορούν πλέον να «παραλύουν» την κυκλοφορία με το αναιτιολόγητο κλείσιμο δρόμων.\nΤο σχέδιο θα βασιστεί στους εξής πέντε πυλώνες:\n- Ο οργανωτής της πορείας θα είναι υπεύθυνος για την ομαλή πραγματοποίηση της\n- Επιβολή περιορισμών «εάν πιθανολογείται ότι η διεξαγωγή τους θα διαταράξει δυσανάλογα την κοινωνικοοικονομική ζωή της περιοχής»\n- Εξαιρείται ο εορτασμός της Πρωτομαγιάς και της επετείου της 17ης Νοεμβρίου\n- Ειδική ιστοσελίδα προκειμένου να ενημερώνονται οι πολίτες για τις κινητοποιήσεις και τις κυκλοφοριακές ρυθμίσεις.\n- Ορίζεται «αστυνομικός» ή «λιμενικός διαμεσολαβητής»\nΤο σ/ν ενσωματώνει προτάσεις του πρώην δημάρχου Αθηναίων, Γιώργου Καµίνη, που είχε επεξεργαστεί επιτροπή µε τους καθηγητές Αλιβιζάτο και Μανιτάκη.\n«Τουρισμός για όλους» - Διακοπές για 250.000 Έλληνες\nΕυκαιρία σε 250.000 Έλληνες να απολαύσουν μία εβδομάδα διακοπών σε μια σειρά από προορισμούς, σε όλη τη χώρα δίνει το πρόγραμμα τουρισμός για όλους προϋπολογισμού 30 εκατομμυρίων ευρώ. «Με τον «Τουρισμό για Όλους» η κυβέρνηση αποδεικνύει έμπρακτα ότι το κύριο μέλημά της είναι η βελτίωση των συνθηκών ζωής του ελληνικού λαού, ιδιαίτερα σήμερα, μετά από την επώδυνη περιπέτεια της πανδημίας.\nΠοτέ πριν ο θεσμός του κοινωνικού τουρισμού δεν είχε ενισχυθεί με κρατική μέριμνα σε τέτοια έκταση και με ένα τόσο μεγάλο κονδύλι», υπογράμμισε ο κ. Θεοχάρης στη συνέντευξη Τύπου στη Σαντορίνη.\nΗ διάρκεια του προγράμματος είναι εξάμηνη, από τις 15 Ιουλίου 2020 έως τις 31 Δεκεμβρίου 2020, με δυνατότητα παράτασης. Επιδοτείται το ήμισυ του μισθώματος 4 διανυκτερεύσεων, και συνολικά 120 ευρώ ανά άτομο.\nΥπολογίζεται ότι η υλοποίηση του προγράμματος «Τουρισμός για Όλους» θα παρέχει περίπου 1 εκατομμύριο διανυκτερεύσεις, οι οποίες, με απόλυτα διαφανή, αδιάβλητο και δίκαιο τρόπο, θα κατανεμηθούν στους 250.000 δικαιούχους Έλληνες πολίτες με ηλεκτρονική κλήρωση.\n9 Ιουλίου η καταβολή των αναδρομικών των επικουρικών συντάξεων\nΤρεις μήνες νωρίτερα θα καταβληθούν τα αναδρομικά των επικουρικών συντάξεων σε 245.000 συνταξιούχους. Σύμφωνα με πληροφορίες από τον Ελεύθερο Τύπο της Κυριακής, η καταβολή των αναδρομικών υπολογίζεται πως θα γίνει τελικά στις 9 Ιουλίου και όχι τον Οκτώβριο, όπως και ήταν προγραμματισμένο.


PANELIAKOS, Boston USA: Σούπερ κόλπα για να καις λιγότερη βενζίνη\nΣούπερ κόλπα για να καις λιγότερη βενζίνη\nΠέμπτη, 17 Ιανουαρίου, 2019\nΤσέκαρε τακτικά την πίεση των ελαστικών σου. Η πίεση πέφτει με τον καιρό, και ελαστικά με λιγότερη πίεση από το κανονικό προκαλούν υπερκατανάλωση καυσίμων.\nΜην αμελείς τη ζυγοστάθμιση. Ρόδες που «τραβάνε» προς τα πλάγια (απίστευτο αλλά) ευθύνονται για έως και 31% μεγαλύτερη κατανάλωση βενζίνης.\nΑπόφυγε την απότομη επιτάχυνση και τα απότομα φρεναρίσματα. Αυτό το ήξερες όμως.\nΣβήσε τη μηχανή. Ξέρεις γιατί τα καινούρια αυτοκίνητα σβήνουν αυτόματα όταν περιμένεις, για παράδειγμα, στο φανάρι; Για εξοικονόμηση βενζίνης. Μην αφήνεις ποτέ αναμμένη τη μηχανή όταν είσαι σταματημένος για περισσότερο από ένα λεπτό.\nΞεφορτώσου οτιδήποτε άχρηστο από το πορτ-μπαγκάζ. Αυτή η ομπρέλα θαλάσσης δεν θα σου χρειαστεί μέχρι το επόμενο καλοκαίρι. Έξτρα βάρος στο αυτοκίνητο σημαίνει έξτρα κατανάλωση καυσίμου.\nΜην ξεχνάς την αεροδυναμική. Αυτό δε σημαίνει μόνο να βγάλεις τη σκάλα από την οροφή, αλλά και να οδηγείς με κλειστά παράθυρα στις εθνικές οδούς και σε δρόμους ταχείας κυκλοφορίας. Γιατί; Γιατί τα ανοιχτά παράθυρα όταν κινείσαι με μεγάλη ταχύτητα αυξάνουν την αντίσταση που προκαλείται από τον αέρα, πράγμα που μπορεί να σημαίνει έως και 10% περισσότερη κατανάλωση βενζίνης.\nΝα αλλάζεις τακτικά μπουζί. Αν παρατηρήσεις ότι ξαφνικά καις περισσότερη βενζίνη, το πιθανότερο είναι πως χρειάζεσαι καινούρια μπουζί. Μέχρι και 30% μπορεί να αυξήσει την κατανάλωση ένα μπουζί που δεν έχει αλλαχθεί στην ώρα του.\nΝα παρκάρεις πάντα στη σκιά το καλοκαίρι. Όλα τα υγρά εξατμίζονται στη ζέστη. Γιατί η βενζίνη να αποτελεί εξαίρεση; Άσε που όταν παρκάρεις στον ήλιο ανάβεις μετά το air condition με αποτέλεσμα να καις ακόμα περισσότερη βενζίνη.\nΆλλο ένα κόλπο για το καλοκαίρι: Να βάζεις βενζίνη νωρίς το πρωί, ή αργά το βράδυ. Η βενζίνη διαστέλλεται με τη ζέστη, με αποτέλεσμα η πυκνότητά της να μειώνεται, και έτσι να βάζεις λιγότερη βενζίνη με τα ίδια λεφτά.\nΜην περιμένεις να αδειάσει το ντεπόζιτο για να βάλεις βενζίνη. Όχι για κανέναν άλλο λόγο, αλλά γιατί με άδειο ντεπόζιτο θα μπεις απεγνωσμένος στο πρώτο βενζινάδικο που θα βρεις μπροστά σου, χωρίς να συγκρίνεις τιμές. Έχεις, δηλαδή, περισσότερες πιθανότητες να βάλεις ακριβή βενζίνη.\nΟταν ο Παππάς και ο «μεγάλος» ζητούσαν δάνειο από τον Μαρινάκη για το κανάλι του Καλογρίτσα