Η πόλη της Καστοριάς βρίσκεται στη Δυτική Μακεδονία και είναι πρωτεύουσα του ομώνυμου νομού. Είναι χτισμένη ανάμεσα στα όρη Βέρνο (Βίστι) και Γράμμο, πάνω σε μία στενή χερσόνησο που διευρύνεται βαθμιαία καθώς εισέρχεται στη λίμνη Ορεστιάδα, γνωστή και ως Λίμνη της Καστοριάς. Η γεωγραφική της θέση και η φυσική της οχύρωση, περιβάλλεται από τη λίμνη σε όλες τις πλευρές εκτός από τη νότια, την ανέδειξαν ως ένα από τους σημαντικούς κόμβους της περιοχής της Δυτικής Μακεδονίας, γεγονός που συνέβαλε αποφασιστικά στην οικονομική και πολιτιστική ανάπτυξη της πόλης. Η περιοχή έχει μακραίωνη ιστορία με τα πρώτα στοιχεία κατοίκησης να ανιχνεύονται ήδη από τη νεολιθική εποχή. Σύμφωνα με γραπτές πηγές, στην τοποθεσία που σήμερα βρίσκεται η Βυζαντινή Καστοριά, στα προχριστιανικά χρόνια υπήρχε η μία από τις δύο γνωστές πόλεις της Ορεστίδος, το Κέλετρον ή Κήλητρον το οποίο καταστράφηκε τελικά από βαρβαρικές επιδρομές τον 4ο-5ο αιώνα.\nΟ ιστορικός Προκόπιος αναφέρει ότι στα ερείπια εκείνης της πόλης ίδρυσε τον 6ο αιώνα ο Ιουστινιανός νέα οχυρωμένη πόλη που ονόμασε Διοκλητιανούπολη, η οποία από τον 10ο αιώνα απαντά στις γραπτές πηγές ως Καστορία.\nΣτο πλαίσιο των οχυρωματικών έργων του Ιουστινιανού για την οργάνωση της άμυνας των πόλεων της αυτοκρατορίας ανοικοδομήθηκε στο λαιμό της χερσονήσου της Καστοριάς τείχος ενισχυμένο με ημικυκλικούς και κυκλικούς πύργους. Η ελεγχόμενη πρόσβαση στο εσωτερικό της πόλης εξασφαλιζόταν διαμέσου τριών πυλών του τείχους, από τις οποίες η κεντρική απείχε μόλις 100μ. από τη γέφυρα για τη διάβαση της τάφρου που υπήρχε έξω από το τείχος της πόλης.\nΣτην πόλη δε σώζονται κατάλοιπα μνημείων από την πρωτοβυζαντινή περίοδο εκτός από ένα κιονόκρανο που εντοπίστηκε στη δυτική πλευρά του τζαμιού Κουρσουμλί το οποίο συνηγορεί στην υπόθεση για ύπαρξη παλαιοχριστιανικής βασιλικής σε αυτή την περιοχή.\nΕκτός από το τείχος του ισθμού υπήρχε ήδη από τα βυζαντινά χρόνια και το εσωτερικό τείχος της πόλης, η ακρόπολη, που με αφετηρία τη ΒΔ πλευρά και με κατεύθυνση παράλληλη προς τις δυο όχθες της λίμνης κατέληγε στην περιοχή βόρεια και ανατολικά του ναού της Παναγίας Κουμπελίδικης, ενσωματώνοντας τον στο εσωτερικό της πόλης. Κατά μήκος του περιβόλου αυτού υπήρχαν τουλάχιστον έξι πύλες επικοινωνίας με το εσωτερικό της πόλης. Παράλληλα με την ανοικοδόμηση του βυζαντινού οχυρωματικού περιβόλου, κατασκευάστηκε προς επιπλέον ενίσχυση της κεντρικής πύλης του Ιουστινιάνειου τείχους στο λαιμό της πόλης ένας ογκώδης πύργος.\nΗ σύνδεση της Kαστοριάς με την Εγνατία Οδό έκανε δυνατή την επικοινωνία της με το κέντρο της αυτοκρατορίας, την Kωνσταντινούπολη. Οι σχέσεις της με την πρωτεύουσα πιστοποιούνται σε όλη τη διάρκεια της Μεσοβυζαντινής περιόδου, κυρίως μέσα από τις πολιτιστικές εκφάνσεις τους, όπως αυτές φαίνονται στα μνημεία.\nΚατά την περίοδο από τον 9ο ως τα τέλη του 14ου αιώνα το πλήθος των σωζόμενων ναών εντός αλλά και εκτός των τειχών, αποτελεί μαρτυρία της άνθησης που γνώρισε η πόλη κατά το διάστημα αυτό. Πρόκειται για τρίκλιτες βασιλικές, όπως ο Άγιος Στέφανος και οι Άγιοι Ανάργυροι, μονόχωρες εκκλησίες, όπως η Παναγία η Μαυριώτισσα και ο Άγιος Αθανασίος και τρίκογχους ναούς, όπως η Παναγία η Κουμπελίδικη. Κύριο στοιχείο των τρίκλιτων βασιλικών της Καστοριάς είναι ο τονισμός του μεσαίου κλίτους με την έντονη υπερύψωση του φωταγωγού στον οποίο ανοίγονται μονόλοβα και λίγα δίλοβα παράθυρα. Εντυπωσιακή είναι και η περίτεχνη εξωτερική κεραμοπλαστική διακόσμηση με τις πήλινες πλάκες, ορθογώνιες, τετράγωνες, παραλληλόγραμμες και τριγωνικές, που περιτρέχουν συχνά ως ζωφόροι την ανώτατη, κάτω από τη στέγη, απόληξη των τοίχων ή περιβάλλουν σε διάφορα ύψη το σώμα του μνημείου, αλλά και τα σωζόμενα εικονογραφικά προγράμματα. Αρκετοί από τους ναούς αυτούς ήταν ιδιωτικοί, ενώ πολλοί λειτουργούσαν ως καθολικά μικρών μοναστηριών της Καστοριάς.\nΠαρόλο που η περιοχή μέσα στην ακρόπολη αποτελούσε την πυρήνα της βυζαντινής πόλης, η οικοδόμηση μνημείων εκτός των τειχών αποδεικνύουν ότι η Καστοριά σταδιακά επεκτεινόταν έξω από το τειχισμένο τμήμα της. Στη βορειοανατολική πλευρά της θα πρέπει να τοποθετήσουμε το οικιστικό κέντρο της εκτός των τειχών πόλης. Εκεί βρίσκουμε συγκεντρωμένα τα περισσότερα μνημεία που χρονολογούνται στα τέλη του 12ου αιώνα. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα μνημεία έχουν μία συνεχή χρήση που αποδεικνύεται από το γεγονός ότι έχουν περισσότερες από μία ανακατασκευές και διαφορετικές φάσεις διακόσμησης.\nΗ πόλη έχει πολυτάραχη ιστορία. Από το 927 μέχρι το 969 ήταν υπό την κατοχή των Βουλγάρων, που εκδιώχθηκαν από τους Πετσενέγγους με προτροπή των Βυζαντινών. Το 990 ο τσάρος των βουλγάρων Σαμουήλ κατά την επιδρομή του στον ελλαδικό χώρο κατέλαβε την Καστοριά. Το 1018 απελευθερώθηκε από τον Βασίλειο Β’ και έγινε ορμητήριο για τις στρατιωτικές του επιχειρήσεις. Το 1082 κατέλαβε την πόλη ο Βοημούνδος, γιος του αρχηγού των Νορμανδών Ροβέρτου Γυϊσκάρδου. Ένα χρόνο αργότερα, το 1083, την ανακατάλαβε ο Αλέξιος Α΄ Κομνηνός και άρχισε για την πόλη ένα διάστημα μακρόχρονης ειρήνης με αποτέλεσμα αξιοσημείωτη ακμή και ευημερία. Κατά το τέλος του 12ου αιώνα ίσως η πόλη κατακτήθηκε για λίγους μήνες από του Νορμανδούς, όταν το καλοκαίρι του 1185 διέσχισαν τη δυτική Μακεδονία κατευθυνόμενοι από το Δυρράχιο στη Θεσσαλονίκη.\nΤα πρώτα χρόνια του 13ου αιώνα, η ευρύτερη περιοχή της Καστοριάς υπήρξε πεδίο δράσης Βουλγάρων επιδρομέων. Από το 1259 η Καστοριά αποτέλεσε τμήμα της αυτοκρατορίας της Νίκαιας και μετά της Κωνσταντινούπολης.\nΣτη συνέχεια του 13ου και του 14ου αιώνα, έως την άλωση της Κωνσταντινούπολης, Σέρβοι και Αλβανοί κατέλαβαν την Καστοριά για μικρό χρονικό διάστημα, ενώ η πόλη πέρασε στα χέρια των Τούρκων γύρω στο 1385.\nΚατά τη διάρκεια της τουρκοκρατίας η περιοχή κατάφερε να διατηρήσει την εθνική της συνείδηση και τη θρησκευτική της πίστη και εξελίχθηκε σε ένα από τα πιο σημαντικά εμπορικά και πνευματικά κέντρα των Βαλκανίων.\nΚατά τον 15ο αιώνα η Καστοριά πληθυσμιακά συγκαταλέγεται στις μεγάλες πόλεις των Βαλκανίων. Οι κάτοικοί της είναι κυρίως Χριστιανοί, αλλά σημαντική είναι και η παρουσία των Τούρκων και των Εβραίων.\nΑπό τα μέσα του 15ου αιώνα υπάρχουν μαρτυρίες για την ύπαρξη στην Καστοριά συνοικιών ραφτών, χρυσοχόων και γουναράδων που εμπορεύονται έξω από τα σύνορα της οθωμανικής αυτοκρατορίας αποκτώντας πλούτο και κύρος.\nΗ άνθηση των τεχνών και των γραμμάτων κατά την περίοδο αυτή είναι αξιοσημείωτη. Η σημαντική καλλιτεχνική δραστηριότητα της Καστοριάς τα πρώτα χρόνια της τουρκοκρατίας εντοπίζεται στη δράση ενός εργαστηρίου που τοιχογράφησε τουλάχιστον πέντε μνημεία της πόλης και συνδέεται με έναν αρκετά μεγάλο αριθμό μνημείων όλης της βαλκανικής.\nΙστορικές πηγές της εποχής μαρτυρούν τις σχέσεις της Καστοριάς με μεγάλα εκκλησιαστικά, καλλιτεχνικά και εμπορικά κέντρα της κυρίως Ελλάδας και των Βαλκανίων. Δημιουργούνται νέοι δρόμοι που συνδέουν την περιοχή με την Αλβανία, την ανατολική Μακεδονία, τη Σερβία και τη Ρουμανία και αργότερα με την Αυστρία και την Ουγγαρία διευκολύνοντας τις μετακινήσεις αγαθών και τις εμπορικές συναλλαγές.\nΤέλος κατά τον 16ο αιώνα εντείνεται η επικοινωνία με τη Βενετία και πυκνώνουν όχι μόνο οι εμπορικές αλλά και οι πολιτιστικές σχέσεις όπως φανερώνουν οι επιρροές σε φορητές εικόνες και τοιχογραφίες της εποχής.\nΠληροφοριακά Κείμενα (11)\nΟ ναός του Αγίου Στεφάνου: Ο ναός του Αγίου Στεφάνου βρίσκεται σε ένα ύψωμα στη βορειοανατολική πλευρά της Καστοριάς. Η χρονολόγησή του μνημείου είναι προβληματική καθώς δεν υπάρχουν πληροφορίες από επιγραφές ή άλλες πηγές. Με βάση όμως τον παλαιότερο τοιχογραφικό διάκοσμο που διατηρείται στον ναό, η ανέγερση του μνημείου τοποθετείται στις αρχές του 10ου αιώνα. Αρχιτεκτονικά, ο ναός κτίστηκε στον τύπο της τρίκλιτης καμαροσκέπαστης βασιλικής με νάρθηκα και υπερυψωμένο το κεντρικό κλίτος. Τα κλίτη επικοινωνούν μεταξύ τους με δύο συμμετρικά τόξα, ενώ τυφλά αψιδώματα, από δύο σε κάθε πλευρά, κοσμούν τους τοίχους των πλαγίων κλιτών. Τα τρία κλίτη και ο νάρθηκας καλύπτονται με ημικυλινδρικές καμάρες. Η ημιεξαγωνική, εξωτερικά, κόγχη του ιερού διασώζει στο εσωτερικό της κτιστό σύνθρονο. Τρία τοξωτά ανοίγματα επιτρέπουν την επικοινωνία κάθε κλίτους με τον νάρθηκα που καταλαμβάνει όλο το πλάτος του ναού, ενώ ένα κτιστό κλιμακοστάσιο στη βόρεια πλευρά οδηγεί στον όροφο. Στο νότιο τμήμα του ορόφου διαμορφώνεται παρεκκλήσι αφιερωμένο στην αγία Άννα, ενώ ένα τοξωτό παράθυρο βλέπει στο κεντρικό κλίτος. Το υπερώο, μοναδικό στους βυζαντινούς ναούς της Καστοριάς, αναφέρεται στην τοπική παράδοση ως ασκηταριό. Το εξωτερικό του ναού διαθέτει πλούσιο κεραμοπλαστικό διάκοσμο. Η τοιχοποιία αποτελείται από ακανόνιστους λίθους σε ζώνες που ορίζονται από διπλές σειρές πλίνθων, ενώ άλλες πλίνθοι τοποθετημένες καθέτως ή διαγωνίως μεταξύ των λίθων, δημιουργούν μια ποικιλία σχημάτων, συνήθη σε αρκετούς βυζαντινούς ναούς της πόλης. Ο ναός φωτίζεται από στενά μονόλοβα, τοξωτά παράθυρα, τα οποία άλλοτε περιβάλλονται από μονή σειρά πλίνθων ως την ποδιά και άλλοτε μόνο γύρω από τον λοβό των παραθύρων. Τα τρία μονόλοβα παράθυρα της αψίδας στέφονται από οδοντωτή ταινία που περιτρέχει όλη την αψίδα. Μια ζωφόρος που φθάνει ως το οδοντωτό γείσο της στέγης κοσμείται με απλά κεραμικά πλακίδια. Παρόμοιος διάκοσμος κοσμεί τα αετώματα του κεντρικού υπερυψωμένου κλίτους και μια ζωφόρο στο ανώτερο σημείο των πλευρών του που ορίζεται από οδοντωτές ταινίες. Δύο «ήλιοι» κοσμούν την ανατολική πλευρά του υπερυψωμένου κλίτους, παρόμοιοι με αυτούς των Αγίων Αναργύρων και του Ταξιάρχη του Γυμνασίου. Η κεντρική είσοδος του ναού βρίσκεται στη δυτική πλευρά, αλλά σήμερα χρησιμοποιείται ελάχιστα, μετά τη διάνοιξη της θύρας στον βόρειο τοίχο. Αντίθετα, η είσοδος στον νότιο τοίχο του ναού είναι αρχική και θα χρησιμοποιούταν ως δευτερεύουσα. Εσωτερικά ο ναός διαθέτει πλούσιο τοιχογραφικό διάκοσμο. Το πρώτο στρώμα ζωγραφικής που άλλοτε εκτεινόταν στο σύνολο των επιφανειών ακολούθησε τον χρόνο κατασκευής του μνημείου και μπορεί να χρονολογηθεί στις αρχές του 10ου αιώνα. Από τις πιο χαρακτηριστικές και καλύτερα διατηρημένες παραστάσεις του πρώτου στρώματος είναι αυτή της Δευτέρας Παρουσίας στον νάρθηκα. Πρόκειται για μια μεγάλη σύνθεση, η αρχαιότερη του ελλαδικού χώρου, που καλύπτει την καμάρα που στεγάζει τον νάρθηκα και επεκτείνεται στους τοίχους του και τα πλάγια τοιχώματα της σκάλας που οδηγεί στον άνω όροφο. Οι μορφές των αποστόλων και των αγγέλων παρατίθενται συμμετρικά, κατά μήκος μιας ταινίας που διατρέχει τον νάρθηκα, και αποδίδονται κανονικές στις αναλογίες τους, ήρεμες, με συγκρατημένη κίνηση. Το δεύτερο στρώμα, ένα εικονογραφικό πρόγραμμα που διαρθρώνεται σε τρεις ζώνες, με ευαγγελικές σκηνές, προφήτες, και τις τρεις ηλικίες του Χριστού, καλύπτει την καμάρα του κεντρικού κλίτους και χρονολογείται στις αρχές του 13ου αιώνα. Το κύριο χαρακτηριστικό των σκηνών είναι το μέγεθός τους, η ολιγάνθρωπη, λιτή και αυστηρά δομημένη σύνθεση, με ψηλές μορφές, με ευγενική φυσιογνωμία. Τεχνοτροπικά ανήκουν στο ρεύμα της ακαδημαϊκής ζωγραφικής, που έχει τυποποιήσει στοιχεία του 12ου αιώνα, κινούμενη στο πλαίσιο του υστεροκομνήνειου ύφους. Από τον 13ο μέχρι και τον 14ο αιώνα, σε διάφορα σημεία του ναού, προστέθηκε από διαφορετικούς αφιερωτές μια σειρά ανεξάρτητων παραστάσεων. Ανάμεσά τους ξεχωρίζει η προσωπογραφία του ιερέα Θεοδώρου Λημνιώτη (τέλη 13ου - αρχές 14ου αιώνα) που προσφέρει ομοίωμα του ναού στον άγιο Στέφανο, ενώ αξιόλογη είναι και η απεικόνιση του «ελαχίστου ικέτη Γεωργίου» κάτω από παράσταση της Παναγίας Γοργοεπήκοου. Οι πολλές αφιερωματικές παραστάσεις, η χρήση του ναού για ταφές, η ύπαρξη του συνθρόνου-καθέδρας και του ασκηταριού, οδηγούν στην υπόθεση ότι ο ναός πιθανόν ήταν μοναστηριακός.\nΟ ναός της Παναγίας της Μαυριώτισσας: Ο ναός της Παναγίας της Μαυριώτισσας, το καθολικό της ομώνυμης μονής, βρίσκεται τέσσερα περίπου χιλιόμετρά νοτιοανατολικά από την Καστοριά, σε μια τοποθεσία με αιωνόβια πλατάνια στην όχθη της λίμνης. Σύμφωνα με την παράδοση, η μονή πήρε το όνομά της από το παραλίμνιο χωριό Μαύροβο που βρίσκεται απέναντι. Ο ναός κτίζεται πιθανώς τον 11ο αιώνα. Πρόκειται για ένα μονόχωρο ξυλόστεγο ναό που καταλήγει στην ανατολική του πλευρά σε ημικυκλική βαθμιδωτή κόγχη. Στη δυτική πλευρά του ναού διαμορφώνεται ευρύχωρος, τετράγωνος νάρθηκας ή λιτή. Στο νότιο τοίχο του προσαρμόστηκε τον 16ο αιώνα παρεκκλήσι αφιερωμένο στον άγιο Ιωάννη τον Θεολόγο, με τοιχογραφίες που χρονολογούνται το 1552 και αποδίδονταιστον Ευστάθιο Ιακώβου, ιερέα και πρωτονοτάριο Άρτης. Ο τοιχογραφικός διάκοσμος του ναού της Παναγίας σώζεται σήμερα αποσπασματικά και περιορίζεται στο Ιερό Βήμα, στον δυτικό τοίχο του κυρίως ναού, στον ανατολικό και νότιο τοίχο του νάρθηκα, καθώς και στην εξωτερική όψη του νότιου τοίχου. Στην κόγχη του Ιερού κάτω από την ένθρονη Παναγία με τους αγγέλους απεικονίζονται σε δύο ζεύγη ένθρονοι Ευαγγελιστές και Συλλειτουργούντες Ιεράρχες. Στο αέτωμα του ανατολικού τοίχου απεικονίζεται η Ανάληψη και πιο κάτω ο Ευαγγελισμός, ιατροί άγιοι, στυλίτες και ο άγιος Εύπλους. Η ρωγμή που διατρέχει κατά πλάτος τον ανατολικό τοίχο φανερώνει πως όλο το πάνω τμήμα πρέπει να κατέρρευσε και να αποκαταστάθηκε οπότε και συμπληρώθηκαν οι καταστραμμένες παραστάσεις, καθώς και η μορφή στα πόδια της Παναγίας του μοναχού που φρόντισε προφανώς για την ανακαίνιση, σύμφωνα με τη δυσανάγνωστη επιγραφή. Στον δυτικό τοίχο του ναού σώζεται ακέραιο το εικονογραφικό πρόγραμμα με τη σκηνή της Πεντηκοστής στο αέτωμα, τον Νιπτήρα, τη Σταύρωση και την Προδοσία στην επόμενη ζώνη και πιο κάτω την παράσταση της Κοίμησης της Θεοτόκου. Οι μοναχοί άγιοι: Αλέξιος, ο άνθρωπος του Θεού, και Ιωάννης ο Καλυβίτης κοσμούν τις παραστάδες της πόρτας. Στην ίδια εποχή ανήκει και η εντυπωσιακή παράσταση της Δευτέρας Παρουσίας που αναπτύσσεται στον ανατολικό και νότιο τοίχο της λιτής, ενώ εκατέρωθεν της εισόδου απεικονίζονται οι άγιοι Κωνσταντίνος και Ελένη, και η μεταγενέστερης εποχής παράσταση της Βάπτισης. Ιδιαίτερο εικονογραφικό ενδιαφέρον παρουσιάζουν οι μορφές των κολασμένων, πάνω από τις μορφές των πέντε αγίων της Σεβάστειας. Η παρουσία των Συλλειτουργούντων Ιεραρχών στο ιερό, η απεικόνιση της λιποθυμίας της Παναγίας και οι γκροτέσκες φιγούρες του υπηρέτη και του στρατιώτη στη Σταύρωση, το επεισόδιο με τον Ιεφωνία στην παράσταση της Κοίμησης, και οι τύποι των ποινών στη Δευτέρα Παρουσία είναι θέματα με ιδιαίτερο εικονογραφικό ενδιαφέρον και παρά τις παλαιότερες απόψεις για τη χρονολόγηση των τοιχογραφιών στον 12ο αιώνα, φανερώνουν πως ο διάκοσμος μπορεί να τοποθετηθεί στις πρώτες δεκαετίες του 13ου αιώνα. Στο δεύτερο μισό του 13ου αιώνα τοποθετείται η ανακατασκευή και συμπλήρωση του τοιχογραφικού διακόσμου του ανωτέρου τμήματος του Ιερού, η παράσταση της Βάπτισης στον νάρθηκα, καθώς και οι εξωτερικές τοιχογραφίες. Στον εξωτερικό νότιο τοίχο αναπτύσσεται σύνθεση με την Ρίζα του Ιεσσαί, τους αγίους Δημήτριο και Γεώργιο και δύο αυτοκρατορικές μορφές. Σύμφωνα με τις συνοδευτικές επιγραφές δεξιά απεικονίζεται ο αυτοκράτορας Μιχαήλ Η΄ Παλαιολόγος μαζί με έναν ακόμα αυτοκράτορα, Κομνηνό, πιθανώς τον Αλέξιο που από την περιοχή της Μαυριώτισσας ανακατέλαβε την πόλη από τους Νορμανδούς με την βοήθεια του Γεώργιου Παλαιολόγου. Η όλη σύνθεση, που μπορεί να τοποθετηθεί μετά τη μάχη της Πελαγονίας ανάμεσα στα έτη 1259 και 1264, αποτελεί ένα εικαστικό εγκώμιο, το οποίο είχε σκοπό να συνδέσει τον Μιχαήλ Παλαιολόγο με την οικογένεια των Κομνηνών. Στο τύμπανο της τοιχισμένης παλαιάς εισόδου του νότιου τοίχου απεικονίζεται η Παναγία με τον Χριστό στον τύπο του Αναπεσόντα, ενώ στα αριστερά βρίσκεται ο απόστολος Πέτρος.\nΠετσενέγοι: Λαός τουρκικής καταγωγής. Στις ελληνικές πηγές είναι επίσης γνωστοί ως Πατσινάκες, Πατζινάκες και Πετσενέγκοι. Κατοικούσαν στις χώρες της κεντρικής Ασίας. Τον 5ο αιώνα μετακινήθηκαν στη δυτική Ασία και τη νότια Ρωσία, ενώ τον 9ο αιώνα εγκαταστάθηκαν στις όχθες του κάτω Δούναβη. Οι Βυζαντινοί ανέπτυξαν καλές σχέσεις μαζί τους και κατόρθωσαν να τους χρησιμοποιήσουν εναντίον των Βουλγάρων. Αργότερα όμως έγιναν ιδιαίτερα επικίνδυνοι για το Βυζάντιο και ειδικότερα τον 11ο αιώνα, όταν προχώρησαν στα νότια του Δούναβη και έφτασαν μέχρι την Αδριανούπολη. Η τελευταία μάχη των Βυζαντινών με τους Πετσενέγους αναφέρεται το 1091, όπου υπέστησαν πανωλεθρία και οι λίγοι που διασώθηκαν συγχωνεύθηκαν με τους Βουλγάρους.\nΣαμουήλ (976-1041): Τσάρος των Βουλγάρων από το 996/7 έως το 1041. Ήταν ο νεότερος γιος του διοικητή της δυτικής Μακεδονίας, κόμη Νικολάου. Αναδείχθηκε σε μια από τις πιο αξιόλογες προσωπικότητες της μεσαιωνικής βουλγαρικής ιστορίας. Κυβέρνησε αρχικά μαζί με τους τρεις αδερφούς του, και μετά τον θάνατό τους έμεινε μόνος ηγέτης των Βουλγάρων το 996/7. Ο Σαμουήλ επανίδρυσε το Βουλγαρικό Πατριαρχείο στην Αχρίδα και επιδόθηκε σε διαρκείς πολέμους με το Βυζάντιο. Το 981 εισέβαλλε στα βόρεια σύνορα της αυτοκρατορίας και προέλασε νοτιότερα στον ελλαδικό χώρο καταλαμβάνοντας πολλές πόλεις. Η νικηφόρος πορεία του σταμάτησε το 996, όταν κατατροπώθηκε στις όχθες του Σπερχειού ποταμού από τον βυζαντινό στρατό. Από το 1000 και μετά άρχισε ένας νέος κύκλος αλλεπάλληλων επιθέσεων από τον αυτοκράτορα Βασίλειο Β', που οδήγησε στην εξάντληση του βουλγαρικού στρατού, και την ολοκληρωτική του ήττα το 1014 στη μάχη στο κλειδί.\nΒοημούνδος (1058-1111):: Πρίγκιπας του Τάραντα και της Αντιόχειας. Ήταν ο μεγαλύτερος γιος του περίφημου αρχηγού των Βίκινγκ, Ροβέρτου Γυισκάρδου. Συμμετείχε με τους Νορμανδούς στην επίθεση κατά του Βυζαντίου. Ο στρατός του μάλιστα έφτασε μέχρι την Λάρισα, όπου αποκρούστηκε από τον Αλέξιο Α΄ Κομνηνό. Κατά τη διάρκεια της Α΄ σταυροφορίας κατέλαβε την Αντιόχεια και για μικρό χρονικό διάστημα διετέλεσε πρίγκιπας της πόλης. Παντρεύτηκε την κόρη του βασιλιά της Γαλλίας Φίλιππου Α΄, Κωνσταντία, με την οποία απέκτησε έναν γιο. Πέθανε το 1111.\nΑυτοκρατορία της Νίκαιας: ένα από τα διάδοχα κράτη της Βυζαντινής Αυτοκρατορίας που ιδρύθηκαν από τη βυζαντινή αριστοκρατία, μετά την κατάληψη της Κωνσταντινούπολης από τους σταυροφόρους της τέταρτης σταυροφορίας, τον Απρίλιο του 1204. Ιδρύθηκε από τον Θεόδωρο Α΄ Λάσκαρη, οι διάδοχοι του οποίου ηγήθηκαν της αυτοκρατορίας μέχρι την ανακατάληψη της Κωνσταντινούπολης, το 1261.\n1. Τσαμίσης Π., Η Kαστοριά και τα μνημεία της, Αθήναι, 1949\n2. Μουτσόπουλος Ν.Κ., Kαστοριά, Ιστορία, Μνημεία, Λαογραφία από την ίδρυση μέχρι τον 10ο μ.X. αι. Προϊστορική, ιστορική και παλαιοχριστιανική εποχή, 1974\n3. Pelekanides St, Kastoria, 1978\n4. Καραγιάννη Φ., Οι Βυζαντινοί οικισμοί στη Μακεδονία μέσα από τα αρχαιολογικά δεδομένα (4ος – 15ος αιώνας), Θεσσαλονίκη, 2010\n5. Τσολάκης Π., Η αρχιτεκτονική της παλιάς Καστοριάς, Θεσσαλονίκη, 2009\n7. Μουτσόπουλος Ν., Kαστοριά. Λεύκωμα. Ιστορική-χωροταξική πολεοδομική μορφολογική μελέτη Kαστοριάς, Θεσσαλονίκη, 1972


Αδιάβροχη Αόρατη Μονωτική-Σφραγιστική Κόλλα – Athan Greek\nΑδιάβροχη Αόρατη Μονωτική-Σφραγιστική Κόλλα\nΘέλετε να σφραγίσετε ρωγμές και διαρροές, αλλά οι τεχνίτες ζητούν υπέρογκα ποσά για τη συγκεκριμένη διεργασία; Μην ανησυχείτε! Η αδιάβροχη, αόρατη, μονωτική-σφραγιστική κόλλα ήρθε για να δώσει λύση στο πρόβλημά σας!\nΑποτελεσματική: Πρόκειται για μια επαναστατική φόρμουλα με βάση το νερό και το καουτσούκ, η οποία διαπερνά τους αρμούς, τις ρωγμές και τις διαρροές και σφραγίζει κάθε ραγισμένη επιφάνεια. Παράλληλα, σχηματίζει μια υδατοστεγή, προστατευτική επίστρωση στην επικείμενη περιοχή.\nΔιάφανη: Η συγκεκριμένη κόλλα γίνεται διάφανη, κατόπιν εφαρμογής, χωρίς να κιτρινίζει στην πάροδο του χρόνου. Εφαρμόζεται σε βρεγμένες και στεγνές, βαμμένες και μη επιφάνειες.\nΠροστατευτική επίστρωση: Διαθέτει ισχυρή κολλητική-στεγανωτική δράση, για άμεσα αποτελέσματα, που διαρκούν πολλά χρόνια. Προστατεύει την εκάστοτε επιφάνεια από το νερό και τα διάφορα υγρά, από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) και άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες. Αποτρέπει οποιαδήποτε φθορά οφείλεται σε διάβρωση.\nΕύχρηστη: Αρκεί να “βουρτσίσετε” την επιθυμητή επιφάνεια με την κόλλα και είστε έτοιμοι! Σφραγίζει άμεσα και αποτελεσματικά διαρροές σωληνώσεων σε τοίχους, οροφές και στέγες, περβάζια, κλπ. Είναι κατάλληλη για χρήση σε διάφορες επιφάνειες, όπως πλακάκια, τούβλα, σκυρόδεμα, ξύλο, μέταλλο, PVC, κλπ, χωρίς να προκαλεί φθορές.\nΆριστη ποιότητα: Είναι κατασκευασμένη από υλικά αρίστης ποιότητος, φιλικά προς τον άνθρωπο και το περιβάλλον και μη τοξικά. Είναι ελεγμένη και εγκεκριμένη, με μεγάλη διάρκεια στο χρόνο. Δε βλάπτει τον άνθρωπο ούτε την επικείμενη επιφάνεια.\nΑνθεκτική: Συμβάλλει στην εξοικονόμηση χρόνου, χρημάτων και ενέργειας, μιας και εγγυάται μακροχρόνια προστασία, κατόπιν εφαρμογής. Είναι αδιάβροχη, εξασφαλίζοντας τη μέγιστη δυνατή απόδοση και δεκτική στη βαφή.


2ος Όμιλος: «Διπλό» πρόκρισης για ΤΣΣΚΑ στο Μιλάνο! - Onsports.gr\nOnsports Team\t07 Δεκεμβρίου 2011, 23:36\nCHAMPIONS LEAGUE / Ίντερ\t/ Λιλ\t/ Τραμπζονσπόρ\t/ ΤΣΣΚΑ Μόσχας\n2ος Όμιλος: «Διπλό» πρόκρισης για ΤΣΣΚΑ στο Μιλάνο!\nΤην πρόκριση στην επόμενη φάση του Champions League πανηγύρισε το βράδυ της Τετάρτης (7/12) η ΤΣΣΚΑ Μόσχας, καθώς επικράτησε με 2-1 της Ίντερ και την… ακολουθεί στους «16». - Στο Europa League συνεχίζει η Τραμπζονσπόρ, εκτός Ευρώπης η Λιλ!\nΟι Ρώσοι πριν την έναρξη της 6ης αγωνιστικής των ομίλων της διοργάνωσης ήταν στην 4η θέση και ήθελαν ένα… θαύμα για να προκριθούν στην επόμενη φάση και τα… κατάφεραν. Συγκεκριμένα, το «συγκρότημα» της Μόσχας ήθελε νίκη στο Μιλάνο και ισοπαλία της Λιλ κόντρα στην Τραμπζονσπόρ. Και όλα κύλησαν… ιδανικά.\nΟ Ντουμπιά άνοιξε το σκορ για τους φιλοξενούμενους στο 50’ ωστόσο στο αμέσως επόμενο λεπτό ο Καμπιάσο με κοντινή προβολή, έφερε το ματς στα ίσια (1-1). Όμως, οι Μοσχοβίτες κατάφεραν να πάρουν τους τρεις πολύτιμους βαθμούς, χάρις σε κεφαλιά του Βασίλι Μπερεζούτσκι στο 86’.\nΙΝΤΕΡ: Καστελάτσι, Ζανέτι, Ρανόκια, Σάμουελ, Κίβου (46’ Ζάρατε), Φαραόνι, Ναγκατόμο, Καμπιάσο, Όμπι (70’ Άλβαρες), Κουτίνιο (46’ Καλντιρόλα), Μιλίτο\nΤΣΣΚΑ ΜΟΣΧΑΣ: Γκαμπούλοφ, Σεμπέρας (77’ Αλντορίν), Ιγκνάσεβιτς, Μπερεζούτσκι, Ναμπάμπκιν, Μπερεζούτσκι, Ντζαγκόεφ, Μαμάεφ, Ολίσε (77’ Κάουνα), Ντουμπιά (92’ Σενίκοφ), Λοβ.\nΛΙΛ: Λαντρό, Μπεριά (84’ Μπονάρ), Μπασά, Ντεμπισί, Μπαλμόν, Αζάρ, Σεϊγιού, Μαβουμπά, Κόουλ (69’ Ομπράνιακ), Παγιέ (89’ Ροντελίν), Σο\nΤΡΑΜΠΖΟΝΣΠΟΡ: Ζενγκίν, Τσεχ, Γκλοβάτσκι, Κάτσαρ, Σέλουτσκα (33’ Μιερζεγιέφσκι), Μπαλτσί, Ζοκορά, Κόλμαν, Αλαζίνιο (65’ Ενρίκε), Άλτιντοπ, Γιλμάζ (91’ Γιουμλού).


Χ.Α.: Στατ. Αυγ.-Ξένοι Θεσμικοί 60,2% των συναλ/γών, εισροές 4,49 εκ € - Grinvest.Gr\nΧ.Α.: Στατ. Αυγ.-Ξένοι Θεσμικοί 60,2% των συναλ/γών, εισροές 4,49 εκ €\nΗμ. Δημοσίευσης : 6 Σεπτεμβρίου 2017 - Ελλάδα\nΟ Όμιλος Χρηματιστηρίου Αθηνών κυκλοφόρησε το Μηνιαίο Στατιστικό Δελτίο του Αυγούστου 2017. Τον Αύγουστο 2017 τα βασικά στατιστικά στοιχεία της αγοράς ήταν τα εξής:\n– Συνολική αξία συναλλαγών €0,90 δις (μειωμένη κατά 45,3% σε σχέση με τον προηγούμενο μήνα και αυξημένη κατά 6,4% σε σχέση με τον ίδιο μήνα του προηγούμενου έτους).\n– 13,74 χιλιάδες Ενεργές Μερίδες επενδυτών (από 21,61 χιλιάδες τον προηγούμενο μήνα).\n– 579 Νέες Μερίδες επενδυτών (από 840 τον προηγούμενο μήνα).\n– Η συνολική κεφαλαιοποίηση του Χρηματιστηρίου Αθηνών έκλεισε στα €44,29 δισ., αυξημένη κατά 0,4% από τον προηγούμενο μήνα. Εάν δεν ληφθεί υπόψη η κεφαλαιοποίηση που κατέχει το ΤΧΣ, η αύξηση αγγίζει το 0,4%.\n– Κέρδη της τάξης του 1,6% στην τιμή του Γενικού Δείκτη Τιμών του Χρηματιστηρίου Αθηνών από το τέλος του προηγούμενου μήνα.\nΤον Αύγουστο 2017 οι ξένοι επενδυτές στο σύνολό τους εμφάνισαν εισροές της τάξης των €4,49 εκατ. Οι μεγαλύτερες εισροές προέρχονται από Πιστωτικά Ιδρύματα & Πολυμερείς Αναπτυξιακές Τράπεζες (€23,67 εκατ.), ενώ οι μεγαλύτερες εκροές προέρχονται από Οργανισμούς ΕΕ (€26,18 εκατ.).\nΟι ξένοι επενδυτές τον Αύγουστο 2017 πραγματοποίησαν το 60,2% των συναλλαγών (σε σχέση με το 55,2% τον προηγούμενο μήνα ενώ τον Αύγουστο του 2016 είχαν πραγματοποιήσει το 57,2% των συναλλαγών)\nΗ συμμετοχή των ξένων επενδυτών στην κεφαλαιοποίηση του Ελληνικού Χρηματιστηρίου στο τέλος του μήνα -συνυπολογίζοντας την συμμετοχή του ΤΧΣ- ανήλθε στο 62,3% παρουσιάζοντας μείωση συγκριτικά με το ποσοστό του 62,4% που είχε διαμορφωθεί στο τέλος Ιουλίου 2017, ενώ χωρίς την συμμετοχή του ΤΧΣ το ποσοστό αυτό διαμορφώθηκε στο έναντι 65,5% έναντι 65,7%. Τον ίδιο μήνα του προηγούμενου έτους η συμμετοχή των ξένων επενδυτών ήταν 58,6% συνυπολογίζοντας την συμμετοχή του ΤΧΣ και 61,1% χωρίς την συμμετοχή του ΤΧΣ.\nΟι Έλληνες επενδυτές εμφανίζονται πωλητές, με εκροές κεφαλαίων ύψους €4,49 εκατ. Οι μεγαλύτερες εκροές προέρχονται από Λοιπά Χρηματοπιστωτικά Ιδρύματα (€10,82 εκατ.), ενώ οι μεγαλύτερες εισροές προέρχονται από Ετ. Επενδύσεων Χαρτοφυλακίου, Ετ. Επενδύσεων σε Ακίνητη Περιουσία, Λοιπά Αμοιβαία Κεφάλαια (€4,78 εκατ.).\nΟι Έλληνες Ιδιώτες επενδυτές (Ιδιώτες, Ελεύθεροι Επαγγελματίες, Αγρότες & Ατομικές Επιχειρήσεις) τον Αύγουστο 2017 πραγματοποίησαν το 17,9% των συναλλαγών (τον προηγούμενο μήνα πραγματοποίησαν το 17,9% των συναλλαγών, ενώ τον ίδιο μήνα του προηγούμενου έτους είχαν πραγματοποιήσει το 10,6% των συναλλαγών).\nΟι Έλληνες επενδυτές στο τέλος του μήνα κατείχαν το 37,7% του συνόλου της κεφαλαιοποίησης των μετοχών στο Χ.Α.\nΣαν σήμερα : 15 Αυγούστου


DUKTIG Σκεύη μαγειρικής, σετ 5 τεμ. | IKEA Κύπρος\nΓια ηλικίες από 3 ετών και πάνω. Αυτό είναι ένα παιχνίδι και δεν είναι κατάλληλο για το μαγείρεμα. Αυτό το προϊόν φέρει σήμανση CE.\nΜαγειρικά σκέυη μινιατούρες για παιχνίδι. Κατασκευασμένα από ανθεκτικό υλικό και ανοξείδωτο ατσάλι.Ενθαρρύνει το παιχνίδι ρόλων, το οποίο βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν κοινωνικές δεξιότητες, μιμούμενα τους μεγάλους και εφευρίσκοντας ρόλους.


Η τέχνη του #hashtag – Κατασκευή ιστοσελίδων weblb.net\nΣτην αρχική του Facebook μπορεί να έχετε πετύχει κοινοποιήσεις από τα 15χρονα ανίψια σας, με ένα μάτσο …διέσεις από πάνω! Δε χρειάζεται να ανήκετε στη νεολαία για να χρησιμοποιήσετε τα hashtags, αλλά αυτό το δημοφιλές σύμβολο εξυπηρετεί πολλούς σκοπούς και ιδιαίτερα όσον αφορά τις επιχειρήσεις.\nΧρειάζεστε εταιρική σελίδα στο Facebook; Συμπληρώστε τη φόρμα αναγκών:\nΣυνδέουν τους χρήστες, με τα πιο top θέματα\nΑπό την αρχή, κατάφεραν ένα σημαντικό πράγμα: πήραν εκατομμύρια ατομικά tweets και τα ενσωμάτωσαν σε συζητήσεις. Σε οποιαδήποτε πλατφόρμα, εάν κάνετε κλικ πάνω σε ένα hashtag, θα δείτε συγκεντρωτικά όλα εκείνα τα σχετικά μηνύματα που έχουν ως κοινό χαρακτηριστικό τους, το ίδιο hashtag!\nΚαταγράφουν live εκδηλώσεις – γεγονότα\nΕνώ παρακολουθείτε την αγαπημένη σας σειρά, μπορεί να παρατηρήσετε ένα μικρό hashtag στην άκρη της οθόνης σας. Τα δίκτυα, ενθαρρύνουν με αυτόν τον τρόπο συζητήσεις γύρω από το συγκεκριμένο θέμα, ενώ παράλληλα προβάλλεται online.\nΠαράλληλα, μια επιχείρηση μπορεί να χρησιμοποιήσει hashtags, για να παρουσιάσει το τι συμβαίνει στην εταιρεία και να εξανθρωπίσει την εικόνα της με κάποιον τρόπο. Βρίσκεστε σε κάποιο συνέδριο; Βρείτε το σχετικό hashtag που χρησιμοποιεί ο καθένας και σχετικά αποφθέγματα. Είστε σε επαγγελματικό ταξίδι; Δημιούργησε ένα σχετικό hashtag, ώστε να δημοσιεύσουν σε αυτό και οι συνάδελφοί σου τα post τους, τις φωτογραφίες ή τα videos από την εκδήλωση.\nEngagement με ιστορίες – εμπειρίες\nΜε τη συγκεκριμένη χρήση της δίεσης, δε χρειάζεται καν να γράψετε οτιδήποτε περισσότερο, από αυτό το συγκεκριμένο hashtag. Βασίσθείτε στους followers σας, οι οποίοι θα υποβάλλουν σχόλια και ιστορίες. Για παράδειγμα η Travelocity, χρησιμοποιεί το #IWannaGo, όπου οι folowers θα αποκαλύπτουν τα μέρη που θέλουν να επισκεφθούν και θα μοιράζονται τους προορισμούς τους.\nΠροσελκύουν περισσότερο το ενδιαφέρον\nΣε μια σελίδα αποτελεσμάτων, πιθανότερο να κλικάρετε: Το αποτέλεσμα με κείμενο ή εκείνο με την εικόνα, με πληροφορίες τιμολόγησης και αστεράκια για rating; Τα hashtags, βοηθούν το tweet σου να ξεχωρίζει με παρόμοιο τρόπο. Το RadiumOne ανέφερε ότι πάνω από το 70% των καταναλωτών είναι πρόθυμοι να ανακαλύψουν νέο περιεχόμενο, αν περιέχει τουλάχιστον ένα hashtag. Τώρα μάλιστα που όλοι τα χρησιμοποιούν, το κείμενο φαίνεται λίγο άδειο, κενό ίσως και άχρωμο χωρίς ένα hashtag…\nΠροσωποποιούν μια επιχείρηση\nΠροσωπικά, παρατηρώ πως οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα hashtags σαν μια «παρένθεση» σαν ένα αστείο, με μια δόση χιούμορ, κάτι δηλαδή που μουρμουρίζουν στον εαυτό τους μετά το κύριο σχόλιό τους. Αυτά τα hashtags δεν έχουν σκοπό να συνδέσουν συζητήσεις, αλλά να βοηθήσουν μια επιχείρηση να αναδείξει περισσότερο την προσωπικότητά της.\nΔημιουργήστε το δικό σας hashtag\nΔημιουργώντας το δικό σας hashtag, π.χ. #όνομα_εταιρείας, εμπνέετε περισσότερη συζήτηση γύρω από την επιχείρησή σας.\nΓράψτε το με μία λέξη. Κενά, σημεία στίξης ή άλλοι ειδικοί χαρακτήρες, μπορεί να «σπάσουν» το hashtag. Προτιμήστε τα πεζά γράμματα, αλλά αν θέλετε να δώσετε σημαντικότητα σε μια λέξη, χρησιμοποιήστε κεφαλαία.\nΕλέγξτε τα hashtags, για τυχόν παρερμήνευση. Για παράδειγμα, μια λέξη που χρησιμοποιείτε εσείς, μπορεί να έχει καθιερωθεί ήδη από κάποια άλλη εταιρεία και να έχει τελείως διαφορετική σημασία, έννοια και να αναφέρεται σε ένα εντελώς διαφορετικό αντικείμενο ή υπηρεσία.\nΧρησιμοποιήστε τον ανάλογο «τόνο» όπου χρειάζεται, δίνοντας το κατάλληλο ύφος μέσα από το hashtag σας και πάντα με την απαραίτητη αίσθηση του χιούμορ.\nΠροωθήστε τα μέσα από το Twitter και σχετικά post, προσκαλώντας κι άλλους χρήστες να κάνουν το ίδιο.\nΑνακαλύψτε τι λένε για εσάς οι καταναλωτές σας\nΝα ενθαρρύνετε όσους χρησιμοποιούν ήδη τα hashtags σας, κάνοντας like στο post, αποθηκεύοντάς το στα αγαπημένα ή απαντώντας κάποιο σχόλιο. Ιδιαίτερη σημασία έχει, πως χρησιμοποιώντας ένα hashtag της επιχείρησής σας επικοινωνούν οι καταναλωτές μαζί σας, μέσω κάποιου facebook group ή βάζοντας το όνομά σας σε κάποιο tweet. Θα χρησιμοποιήσουν το hashtag σας, όταν θα θέλουν να αναφέρουν κάτι για την εταιρεία σας. Ακούστε και απαντήστε κιόλας αν χρειαστεί για ένα σημαντικό ζήτημα, μια ερώτηση ή για παραπάνω πληροφορίες.\nΧρησιμοποιήστε hashtags σχετικά με το αντικείμενο της επιχείρησής σας\nΑν το αντικείμενο της επιχείρησής σας είναι για παράδειγμα η ακίνητη περιουσία – real estate, χρησιμοποίησε hashtags όπως: #realestate, #realtor, #justlisted ή #househunting. Εάν έχετε εστιατόριο – Restaurant, βάλτε hashtags όπως: #whatsfordinner, #yourmealtoday ή #yum. Κάνε και μια έρευνα στο Twitter, να δείτε σχετικά hashtags που δουλεύουν άλλοι επιχειρηματίες και πάρτε μια ιδέα!\nTweets με περισσότερα από δύο hashtags, ρίχνουν το engagement κατά 17%. Ρίξτε μια ματιά στον Οδηγό παρακάτω:\nΒασικός Οδηγός Hashtags\nΒρείτε τα δύο περισσότερο σχετικά hashatgs να συμπεριλάβετε στο post σας.\nΜη χρησιμοποιείτε κάποιο hashtag αν δε γνωρίζετε τη σημασία του\nΜην επιτρέψετε σε ένα… παρεξηγημένο hashtag να βλάψει τη φήμη σας. Κάντε την έρευνά σας προσεκτικά. Αν ανακαλύψετε πως το hashtag σχετίζεται με μια «λεπτή» – ευαίσθητη κατάσταση, κάντε tweet μόνο αν συνδέεται απόλυτα και καθαρά με την επιχείρηση, το αντικείμενό σας και το κοινό σας.\nΚάποιες φορές, τα hashtags γυρίζουν …μπούμερανγκ στην επιχείρησή σας. Για παράδειγμα, αν δημιουργήσετε ένα hashtag που θα εξιστορεί εκεί ο καθένας τις στιγμές του με φωτογραφίες, τρώγοντας ένα γεύμα, πίνοντας ένα ποτό, κοκ. θα περιμένετε και την αρνητική κριτική. Ένα παράπονο, μια απρόβλεπτη συμπεριφορά ενός σερβιτόρου, ένα απεριποίητο γεύμα, κλπ. Έτσι θα γυρίσει μπούμερανγκ, άθελά σας.\nΠροσπαθήστε να κατανοήσετε το κοινό σας αρχικά, πριν ξεκινήσετε μια έντονη δημόσια κριτική – διαμάχη.\nΈνα μικρό #hashtag λοιπόν, μπορεί να σηκώσει ένα μεγάλο βάρος!\nΚαταγράψτε και σχεδιάστε βήμα-βήμα την marketing στρατηγική σας, χρησιμοποιώντας τα παραπάνω tips και απογειώστε την!\nΌλα αυτά όμως, συνδυάζονται με ένα ολοκληρωμένο website – βιτρίνα, μέσα από το οποίο θα παρουσιάζεται η επιχείρησή σας στους καταναλωτές σας. Το πρώτο βήμα είναι η Κατασκευή δυναμικού website – Εταιρείας, με τη Φιλοξενία & την Υποστήριξη η οποία αποτελεί προτεραιότητα για εμάς.\nΕάν χρειάζεστε άμεσα μια δυναμική εταιρική ιστοσελίδα\nΚατηγορίες Engagement, Instagram, Internet Marketing, Social Media, Διαδίκτυο\nΕτικέτες hashtags, Social media\n[…] Διαβάστε επίσης: Η τέχνη του #hashtag […]\n[…] με links στο περιεχόμενο του Facebook, αναφορές με τα κατάλληλα hashtags στο Twitter, στο LinkedIn, στο Google+, στο Youtube και σε άλλα […]


Mustela Baby Oil Βρεφικό-Παιδικό Λάδι για Μασάζ 100ml < Γυναίκα - Σώμα - Έλαια - Μαμά - Παιδί - Φροντίδα Μωρού - Έλαια - Αδυνάτισμα - Ραγάδες - Σύσφιγξη - Έλαια | OneCare.gr Online Φαρμακείο\nΈλαια Έλαια Έλαια\nΧάρη στη νέα του σύνθεση εμπλουτισμένη με έλαιο Avocado Perseose®, το Huile de massage της σειράς Mustela Bebe ενισχύει το δερματικό φραγμό προστασίας και διαφυλάσσει το κυτταρικό απόθεμα.\n90% ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΕΣ ΜΗΤΕΡΕΣ\nΨεκάστε μια μικρή ποσότητα Huile de massage της σειράς Mustela Bebe στην παλάμη σας, τρίψτε τα χέρια σας για να τα ζεστάνετε πριν την εφαρμογή και μετά κάντε μασάζ στο μωρό σας. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο παιδί σας όσο συχνά επιθυμείτε, εάν αυτό το ευχαριστεί.\nΜε τη πλούσια και ρευστή υφή του, το Huile de massage της σειράς Mustela Bebe διευκολύνει το βρεφικό μασάζ, χαλαρώνει και καταπραΰνει τα βρέφη. Απλώνεται τέλεια στο δέρμα του μωρού, αφήνοντας το απαλό χωρίς ίχνη λιπαρότητας και κολλώδη υπολείμματα. Η απαράμιλλη μυρωδιά Mustela διεγείρει απαλά τις αισθήσεις του, ενώ το μασάζ το χαλαρώνει. Σε πρακτική συσκευασία σε μορφή σπρέι.\nΔιατίθεται σε σπρέι των 110ml\nΘρέφει και καταπραΰνει.\nΔιευκολύνει το βρεφικό μασάζ.\nΑδυνάτισμα Ραγάδες - Σύσφιγξη Έλαια\nΜαμά - Παιδί Φροντίδα Μωρού Έλαια\nΓυναίκα Σώμα Έλαια\nΕιδική Τιμή 6,62 € Κανονική Τιμή 9,10 €\nSuavinex Μωρομάντηλα, 72τμχ\nSuavinex Βρεφική Κολώνια Memories, 100 ml\nΕιδική Τιμή 8,09 € Κανονική Τιμή 9,70 €\nΕιδική Τιμή 10,87 € Κανονική Τιμή 17,50 €\nΕιδική Τιμή 2,98 € Κανονική Τιμή 4,05 €\nΕιδική Τιμή 28,49 € Κανονική Τιμή 37,99 €


Για τον Αύγουστο θα σου πω.... - Handmade by Maria Nikol\nby nikol on 1:07 μ.μ.\nΚαλό μήνα Σεπτέμβριο με ότι μας φέρει καλοδεχούμενο!!\nΚαι εμείς πάντα θα το καλοπιάνουμε μιας και ο Σεπτέμβρης\nαποτελεί την έναρξη.. σχολικής χρονιάς .. ενασχολήσεων\nπολλών και ποικίλων ..μα κυρίως πολλών δημιουργιών !!\nΠάμε να σας πω για τον δικό μου Αύγουστο στο χωριό και μη ξεχνιόμαστε\nόταν λέω χωριό εννοώ Αρχαία Μεσσήνη !\nΕλπίζω να περάσατε χαλαρά και όμορφα , όπως πέρασα και εγώ\nκαι γέμισα τις κουφόπιετες τις ψυχής μου με αγάπη, θάλασσα,\nχώμα, τρεχούμενο νερό!!!\nΠρωινές εξορμήσεις στις παραλίες και φέτος η αγαπημένη μας !!\nΚιτριές !!Μοναδικά καθάρια νερά και συχνά με καλή παρέα !!\nΤα ευρήματα των παιδιών παρέα με τα φιλαράκια τους !!!\nΚαι το βράδυ μικροί και μεγάλοι στην πλατεία!!\nΤα παιδιά ακούραστα συναντούν τον Αύγουστο τους\nφίλους τους και μέχρι την τελευταία ικμάδα της αντοχής τους απολαμβάνουν !!\nΟ φυτεμένος λαχανόκηπος από την Λέτα μου χάρισε πολλές\nευτυχισμένες στιγμές !!\nΟλα τα καλοκαιρινά λαχανικά !!!\nΦρούτα εποχής και μη όλα όμορφα !!!!\nΓια τις μικρές και μεγάλες ιέρειες που κηρύσσουν την έναρξη των ΙΘΩΜΑΙΩΝ με την αφή\nΝα σας πω ότι στο χώρο του Αρχαίου σταδίου έγιναν πολλές συναυλίες\nμία εκ των οποίων είδα !!!\nΕίναι πολλά πολλά όσα γεύτηκα ένα μήνα στο χωριό μου !!!\nΝέες γνωριμίες , αξιόλογες προσεγγίσεις , άρωμα βρεγμένου χώματος ,αγκαλιές, μνήμες και πολύτιμα φιλέματα!!!\nΕσείς που μου δώσατε τόση χαρά να είστε καλά !!!\nΗρθα μετά τόσον καιρό να σας ανταμώσω φίλοι μου και\nνα σας κεράσω απλά και γνήσια γεννήματα του τόπου μας !!\nΕτικέτες Αρχαία Μεσσήνη, Καλοκαίρι 2017\nKaterina Verigka 2 Σεπτεμβρίου 2017 - 1:17 μ.μ.\nΚαλό μήνα με υγεία και ξεχωριστές στιγμές!!\nnikol 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:30 π.μ.\nΝα είσαι καλά Κατερίνα μου με όμορφους , ξεχωριστούς δρόμους !!1\n...irida... 2 Σεπτεμβρίου 2017 - 1:55 μ.μ.\nkαλο φθινοπωρο!γλυκια μου!!\nΚαλό φθινόπωρο επίσης Ιριδα μου !!\nANNA Flo 2 Σεπτεμβρίου 2017 - 2:07 μ.μ.\nΧαίρομαι που πέρασες καλά. Καλό Σεπτέμβρη Νικόλ μου και πάντα χαρούμενες στιγμές στον τόπο σου με αγαπημένα πρόσωπα κοντά σου.\nnikol 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:32 π.μ.\nΠράγματι Αννα μου απλές μοναδικές μέρες μακριά από την βουή της Αθήνας !!\nΕλπίζω να πέρασες καλά και εσύ το καλοκαίρι σουν !!Σε φιλώ\nΟ κόσμος της Ράνιας 2 Σεπτεμβρίου 2017 - 3:21 μ.μ.\nΧαίρομαι που πέρασες όμορφα και αυτό φαίνεται και απ τις ολοζώντανες φωτογραφίες σου !!!!! Να είσαι καλά και του χρόνου και καλό φθινόπωρο !!!! Σε φιλώ !!!!\nnikol 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:34 π.μ.\nΤο χωριό έχει άλλη αύρα Ράνια μου , η φύση , οι άνθρωποι με τις ιστορίες τις παλιές , τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά!!\nΚαλό φθινόπωρο επίσης\nΚλαυδία 2 Σεπτεμβρίου 2017 - 8:54 μ.μ.\nΕνας Αύγουστος που σου χάρισε ασπλόχερα τα δώρα του στο γενέθλιο τόπο σου ....χαίρομαι Νικόλ που πέρασες τόσο όμορφα, που τα παιδιά αποθησαύρισαν ξεγνοιασιά. κοινωνικότητα, παιχνίδι, εμπειρίες, επαφή με τη φύση....Οι φωτό σου καταπληκτικές όσο και οι ομορφιές του τόπου σου !!! Και του χρόνου, καλό Φθινόπωρο !!!Φιλιά\nnikol 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:36 π.μ.\nΑνοίγω πάντα την αγκαλιά μου και σφιχταγκαλιάζω τα δώρα της μάνας γης Κλαυδία μου γιατί απλά αγαπώ πολύ τη φύση και την απλότητα του χωριού!!\nΚαλό φθινόπωρο επίσης φίλη μου\nποιώ - ελένη 2 Σεπτεμβρίου 2017 - 10:08 μ.μ.\nΧαίρομαι που συνέλεξες όμορφες στιγμές\nκι ακριβά δώρα!!!\nΚαλά να είσαι πάντα ♥♥♥\nnikol 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:41 π.μ.\nΕλενάκι μου ξένοιαστες μέρες!!\nΝα είσαι καλά αγαπημένο μου , θα τα πούμε !\nΚέρινα Ποιήματα 3 Σεπτεμβρίου 2017 - 12:33 π.μ.\nAυτές οι απλές μεγάλες στιγμές με την ομορφιά των ανθρώπων και της φύσης, να μείνουν μέσα σου για πάντα!\nΧΡΌΝΙΑ σου πολλά!!!ΚΑΛΌ ΣΕΠΤΈΜΒΡΗ!!!\nnikol 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:43 π.μ.\nΜένουν μέσα μου Βαρβάρα μου και θέλω να πηγαίνω όλο και πιο πολύ !!\nΝίκη 3 Σεπτεμβρίου 2017 - 3:49 π.μ.\nΕυλογημένος τόπος το χωριό σας, όπως όλη η Μεσσηνία που αγαπάμε πολύ! Με όλα τα καλούδια και τις εικόνες αυτές είμαι σίγουρη ότι γεμισες μπαταρίες και θα έχουμε να δούμε πολλά και εμπνευσμένα στη συνέχεια!!\nnikol 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:44 π.μ.\nΟλα τα χωριά έχουν την ομορφιά τους Νίκη μου απλά εγώ εκεί νιώθω τις ρίζες μου και επενδύω συναισθηματικά !!!\nΦιλάκια πολλά σε όλους !!!\nMarie-Anne 3 Σεπτεμβρίου 2017 - 5:38 π.μ.\nΤι ομορφιές!! Και του χρόνου Νικόλ μου, να περάσεις ακόμα καλλίτερα! Χρόνια σου πολλά και καλά και καλό φθινόπωρο!!!\nnikol 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:46 π.μ.\nΣτο χωριό η και στην εξοχή που είσαι εσύ Μαριάννα μου πάντα περνάς όμορφα είναι ο αέρας , η πλάση , οι άνθρωποι !!\nΕυχαριστώ για τις ευχές σου !! Την αγάπη μου\nMaria Kanellaki 3 Σεπτεμβρίου 2017 - 8:54 π.μ.\nΌποιος έχει δεκτικότητα και καλή διάθεση, συλλέγει ωραίους καρπούς και στιγμές Μαρία μου. Μας μετέφερες τη γεύση του τόπου σου και τις μοναδικές στιγμές που ζήσατε! Να είστε όλοι καλά, καλό νέο μήνα και καλά ξεκινήματα στους μαθητές της οικογένειας ♥\nΥ.Γ. Αν αληθεύει ο φατσορουφιάνος, άπειρες ευχές για τα γενέθλιά σου! Την αγάπη μου!\nnikol 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:48 π.μ.\nΑγαπώ την απλότητα του χωριού και την απλοχεριά της φύσης Μαρία μου και τα απολαμβάνω πάντα!!\nΟ ρουφιάνος σωστά λέει !! Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σου !!! Την αγάπη μου\nΔημιουργία 3 Σεπτεμβρίου 2017 - 10:23 π.μ.\nΚαλό φθινόπωρο Νικόλ μου, και του χρόνου να είσαι καλά. Καλο μήνα να έχεις ,γλυκό και δημιουργικό :)\nnikol 5 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:01 π.μ.\nΚαλό φθινόπωρο επίσης Κατερίνα μου με κάθε χαρά στο σπίτι σου !!!\nAriadne 3 Σεπτεμβρίου 2017 - 10:36 π.μ.\nΧαίρομαι που πέρασες όμορφα!AriadnefromGreece!\nnikol 5 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:03 π.μ.\nΚαλό φθινόπωρο και μια καλή σχολική χρονιά Αριάδνη μου με υγεία για όλους σας και κυρίως στη μανούλα !!\nΆρης Άλμπης 3 Σεπτεμβρίου 2017 - 10:12 μ.μ.\nΠλούσια αποθέματα εν όψει τού χειμώνα…\nΕύχομαι πληρότητα διαρκείας, Nikol.\nnikol 5 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:04 π.μ.\nΚαλό φθινόπωρο καλέ μου φίλε !!! Σίγουρα θα αποτελέσουν πηγή γαλήνης οι ωραίες μου μνήμες !!\nairis 3 Σεπτεμβρίου 2017 - 11:44 μ.μ.\nΚαλώς όρισες και πάλι Μαρία μου!\nΚαλό μήνα και καλές δημιουργίες εύχομαι ολόψυχα :)\nnikol 5 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:06 π.μ.\nΝα είσαι καλά Αριστέα μου , καλό φθινόπωρο με υγεία και πολλά δημιουργικά ανταμώματα!!\nLitsArt 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 2:10 π.μ.\nαγαπημένος μήνας ο Αύγουστος για όλα αυτά που περιγράφεις!!πόσο όμορφες εικόνες που έυχομαι να σου δίνουν δύναμη τον χειμώνα όταν τις σκέφτεσαι....\nnikol 5 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:07 π.μ.\nΠράγματι Λίτσα μου , η αγάπη μου για τη φύση και το χωριό είναι τεράστια και έτσι φυλακίζω μέσα μου κάθε στιγμή !! Καλό φθινόπωρο να έχεις @@\nΕλένη Φλογερά 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 2:16 π.μ.\nΝα είσαι καλά Νικόλ. Συγκέντρωσες όμορφες στιγμές από τα πάτρια χώματα, χρήσιμες για την επάνοδο στην πόλη.\nnikol 5 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:08 π.μ.\nΚαι πόσες ακόμα έχουν καταγραφεί μέσα μου Ελένη μου !! Σε φιλώ και σου εύχομαι καλό φθινόπωρο !!!\nΆιναφετς 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 2:36 π.μ.\nΤι όμορφη και φρέσκια ανάρτηση Νικόλ μου!\nΠόσο χαίρομαι που πέρασες όμορφα και αυτό θα φανεί ακόμα πιο πολύ όταν το καλοκαιράκι θα είναι πια μόνο μια γλυκιά ανάμνηση!\nnikol 5 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:10 π.μ.\nΣτεαφανία μου θα ήθελα να είχα ΄΄στήσει΄΄τη ζωή μου σε ένα αγρόκτημα !! Μα έστω και έτσι χαίρομαι με τις πολλαπλές συγκινήσεις που μου προσφέρει η φύση !! Σε φιλώ με την αγάπη μου\nsyros2js 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 3:02 π.μ.\nΠόση γαλήνη βγάζουν οι φωτογραφίες σου, βρε κορίτσι μου??\nΥπέροχες στιγμές που αδειάζουν το μυαλό και γεμίζουν την ψυχή σου!\nΚαλή εβδομάδα και καλή σεζόν να έχουμε!\nnikol 5 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:12 π.μ.\nΚαλό φθινόπωρο κοριτσάκι μου !! Γαλήνη !! Λέξη μαγική και απαραίτητη σε όλους μας και ναι εκεί εγώ κάθε φορά την βρίσκω και την φυλακίζω μέσα; μου !! Πολλά πολλά φιθλιά\nAriadni St. 4 Σεπτεμβρίου 2017 - 12:03 μ.μ.\nΠόσες ομορφιες χωρεσες σε μια αναρτηση;;;;\nΝα περνας παντα υπέροχα Νικολ μου!\nnikol 5 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:13 π.μ.\nΟταν αγαπάς την απλότητα του χωριού και της φύσης όλα είναι όμορφα γλυκιά μου Αριάδνη !!\nΝα έχεις καλό φθινόπωρο !! ΣΕ φιλώ\nMia 5 Σεπτεμβρίου 2017 - 4:37 μ.μ.\nΚαλώς επέστρεψες, Νικόλ μου. Καλό μήνα. Είμαι βέβαιη ότι πέρασες τέλεια. Και τι όμορφος κήπος! Σε φιλώ, φίλη μου.\nmarilenaspotofart 7 Σεπτεμβρίου 2017 - 6:17 π.μ.\nΚαλό μήνα να χεις Νικολίτσα μου!! Καλώς όρισες!! Τι ομορφιές!! Κι η θάλασσα κι ο κήπος!! Ηρεμία και γαλήνη!!\nΦωτεινό και δημιουργικό αποκαλόκαιρο να χεις!! Φιλάκια πολλά!! ♥\nNikolitsa A. 8 Σεπτεμβρίου 2017 - 6:25 π.μ.\nKαλό φθινοπωρο Νικόλ μου ,Χρόνια Πολλά γιά την ημέρα.Εύχομαι πάντα να περνάς καλά στο χωριό όπως το αποκαλείς.\nKatrina 11 Σεπτεμβρίου 2017 - 7:19 π.μ.\nΧαίρομαι που πέρασες όμορφα και του χρόνου να περάσεις ακόμα καλύτερα καλό φθινόπωρο!!!Ματς μουτς!!!!\nChristina Makri 11 Σεπτεμβρίου 2017 - 2:06 μ.μ.\nΠέρασες όμορφα Νικόλ μου και αυτό φαίνεται και από τις φωτογραφίες αλλά και από την αφήγηση σου. Εύχομαι όλες οι εποχές του χρόνου να σου δίνουν τέτοια χαρά. Welcome back λοιπόν και καλή συνέχεια :)\nly heng 5 Οκτωβρίου 2017 - 5:54 μ.μ.


ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ | Οκτώ μυστικά για υγιή μαλλιά\nΗ σωστή διατροφή, τα συστατικά του σαμπουάν σας, η κατάλληλη βούρτσα, και πέντε ακόμα μυστικά που πρέπει να γνωρίζετε για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο.\nΔημοσίευση | 24 Απριλίου 2013Παλαιότερο των 360 ημερών\nΞηρότητα, θαμπάδα, ανυπότακτες τούφες που δεν στρώνουν με τίποτα και… «κάθε πρωί μαζί με εμένα ξυπνάει κι η ζούγκλα, δηλαδή τα μαλλιά μου». Τι μπορείτε να κάνετε; Πολλοί είναι οι μύθοι που κυκλοφορούν, από το να λούζεστε με παγωμένο νερό μέχρι το να ξεβγάζεστε με ξύδι, και άλλες τόσες οι μισές αλήθειες όπως το να κουρεύεστε τακτικά (πόσο τακτικά είναι το «τακτικά»;) και να αποφεύγετε το υπερβολικό styling –αλλά η υπερβολή του ενός είναι η καθημερινότητα του άλλου. Ακολουθούν οκτώ πολύ συγκεκριμένα και πολύ «τσεκαρισμένα» μυστικά για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο… και τα μαλλιά σας υγιή.\nΜην τα δένετε πολύ σφιχτά: Οι αλογοουρές και τα κοτσιδάκια μπορεί να είναι βολικά και χαριτωμένα, αλλά τα πολύ σφιχτά δεσίματα ταλαιπωρούν τα μαλλιά, και μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση. Προτιμήστε χτενίσματα όπως χαλαρές αλογοουρές ή κότσους, και λύστε οπωσδήποτε τα μαλλιά σας κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε. Επιλέξτε φαρδιά λαστιχάκια, χωρίς ραφές, που ταλαιπωρούν λιγότερο τα μαλλιά. Ακόμα καλύτερα, δοκιμάστε διαφορετικά δεσίματα (χαμηλά την μία μέρα, ψηλά την άλλη, στο πλάι την επόμενη) ώστε να μην «τραβάτε» κάθε φορά τις ίδιες τούφες.\nΠροστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο: Η ηλιακή ακτινοβολία δεν είναι επικίνδυνη μόνο για το δέρμα. Για την ακρίβεια, τα μαλλιά σας χρειάζονται περισσότερο την αντηλιακή προστασία, ακριβώς γιατί δεν σας δίνουν σημάδια όπως το κοκκίνισμα ή το ξεφλούδισμα όταν «υποφέρουν» από τις ηλιακές ακτίνες. Κι όμως, η ξηρότητα που παρατηρείτε περισσότερο το καλοκαίρι, αλλά και το ξεθώριασμα του χρώματος αν τα μαλλιά σας είναι βαμμένα, οφείλονται στην υπεριώδη ακτινοβολία. Καλό είναι, λοιπόν, να καλύπτετε τα μαλλιά σας με ένα καπέλο ή μαντήλι, όταν βρίσκεστε για πολλές ώρες στον ήλιο, και να τα ψεκάζετε με κάποιο ειδικό αντηλιακό σπρέι που τα προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.\nΕλέγξτε τα συστατικά: Πριν ρίξετε τα σαμπουάν, τα conditioner και τα λοιπά προϊόντα που χρησιμοποιείτε για τα μαλλιά σας στο καλαθάκι του σούπερ μάρκετ, ρίξτε μια ματιά στις ετικέτες τους: Αν περιέχουν περισσότερα από δύο χημικά απορρυπαντικά (ψάξτε για τις ενδείξεις lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, και ammonium lauryl sulfate) προχωρήστε στην επόμενη επιλογή. Γενικώς, καλό είναι να προτιμάτε προϊόντα με οργανικά ή φυτικά συστατικά –ιδιαίτερα στην κατηγορία που δεν ξεβγάζεται, όπως οι αφροί, τα τζελ και τα λοιπά προϊόντα styling.\nΜην το παρακάνετε με το styling: Κατ’ αρχάς, όποτε έχετε τη δυνατότητα είναι (πολύ) προτιμότερο να αφήνετε τα μαλλιά σας να στεγνώνουν φυσικά, χωρίς πιστολάκι, το οποίο προκαλεί ξηρότητα, «σκληραίνει» την τρίχα και ευθύνεται περισσότερο για την απώλεια του χρώματος. Αν πιστεύετε ότι το χρειάζεστε οπωσδήποτε, επενδύστε σε ένα επαγγελματικό, με φυσούνα και επιλογή κρύου αέρα. Όσον αφορά το σίδερο, χρησιμοποιείστε το μόνο στη χαμηλότερη δυνατή θερμοκρασία, και μόνο αφού τα μαλλιά σας έχουν στεγνώσει εντελώς.\nΧτενιστείτε σωστά: Το πρωινό βούρτσισμα βοηθά να απομακρυνθούν τα κατάλοιπα του χτεσινοβραδινού styling, καθώς και η σκόνη και τα νεκρά κύτταρα. Προτιμήστε βούρτσα με φυσική τρίχα, αντί για μεταλλική ή πλαστική, καθώς αυτή έχει λιγότερες πιθανότητες να ξεριζώσει τρίχες. Μην χρησιμοποιείτε, όμως, βούρτσα σε βρεγμένα ή νωπά μαλλιά –προτιμήστε μία χτένα με αραιά «δόντια» για να τα ξεμπερδέψετε.\nΜην το παρακάνετε ούτε με τα λουσίματα: Μέρα παρά μέρα είναι αρκετό, εκτός εάν τα μαλλιά σας είναι υπερβολικά λιπαρά. Το υπερβολικό λούσιμο μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, καθώς αφαιρεί τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής –ακριβώς όπως συμβαίνει με τα ρούχα, που ξεθωριάζουν από το υπερβολικό πλύσιμο. Σημειώστε, πάντως, ότι το λούσιμο με κρύο νερό είναι απλά μύθος: το χλιαρό νερό είναι μια χαρά για τα μαλλιά σας.\nΚόβετε συχνά τις άκρες: Πόσο συχνά; Περίπου κάθε δέκα εβδομάδες, για να ξεφορτωθείτε την ψαλίδα και να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και δυνατά. Αν τα ταλαιπωρείτε καθημερινά με υπερβολικό styling (πιστολάκι, ίσιωμα με σίδερο, προϊόντα όπως αφροί και τζελ) πιθανότατα χρειάζεστε τακτικότερες επισκέψεις στο κομμωτήριο της γειτονιάς σε σχέση με όσους διατηρούν ένα φυσικό λουκ. Πώς θα καταλάβετε ότι έφτασε η στιγμή να κλείσετε ραντεβού; Εύκολο: ρίξτε μια ματιά στις άκρες των μαλλιών σας. Αν δεν είναι ομοιόμορφες, αλλά υπάρχουν τρίχες που ξεφεύγουν, έχετε ήδη αργήσει.\nΑλλάξτε διατροφή: Υιοθετήστε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, και προτιμήστε τροφές και φρούτα πλούσια σε βιταμίνη Ε και ω3 λιπαρά οξέα. Τροφές που κάνουν θαύματα για τα μαλλιά σας είναι, μεταξύ άλλων, ο σολομός, το αβοκάντο, τα καρύδια, τα στρείδια, τα αυγά, το σπανάκι, οι γλυκοπατάτες, οι φακές, το γιαούρτι και τα πουλερικά.\n«Τροφή» για το δέρμα με μεσοθεραπεία Αντιγήρανση: Οι πιο νέες μέθοδοι για να μείνετε νέοι! Νικήστε τους μαύρους κύκλους! Όσα θέλετε να μάθετε για την τριχόπτωση


Σόου Μέσι, 4άρα και πρώτη θέση για Αργεντινή (vid) - ΠΑΟΚ\nΣόου Μέσι, 4άρα και πρώτη θέση για Αργεντινή (vid)\nΗ Αργεντινή επιβλήθηκε με 4 -1 της Βολιβίας στην τελευταία αγωνιστική του Α΄ ομίλου και προκρίθηκε στα προημιτελικά ως πρώτη, ενώ η Βολιβία αποκλείστηκε.\nΜε μεγάλο πρωταγωνιστή τον Λιονέλ Μέσι η Αργεντινή επικράτησε με 4-1 της Βολιβίας και προκρίθηκε ως πρώτη στα προημιτελικά του Copa America. Ο Αργεντίνος σούπερ σταρ πέτυχε δύο γκολ και έγινε ο παίκτης με τις περισσότερες συμμετοχές στην Εθνική ομάδα.\nΣτο 6’ ο σούπερ σταρ της Μπαρτσελόνα έβγαλε ασίστ στον Παπού Γκόμεζ, ο οποίος έκανε το 1-0. Ο Μέσι στο 33’ με πέναλτι έκανε το 2-0 και στο 42’ ανέβασε κι άλλο το δείκτη του σκορ. Στο 60’ η Βολιβία μείωσε με Σααβέδρα, ενώ ο Λαουτάρο Μαρτίνες στο 65’ διαμόρφωσε το τελικό 4-1.\nΣτο άλλο παιχνίδι της ημέρας η Ουρουγουάη με σκόρερ τον Καβάνι από το σημείο του πέναλτι στο 21’ πήρε τη νίκη με 1-0 απέναντι στην Παραγουάη και ταυτόχρονα την πρόκριση ως δεύτερη.\nΜετά την ολοκλήρωση των ομίλων Βραζιλία και Αργεντινή που πρώτευσαν στους ομίλους τους, μπορούν να βρεθούν αντιμέτωποι μόνο στον τελικό.\nΝικητής 4 – Νικητής 3\nΗ επόμενη μέρα για Τζόλη\nΠώς θα γίνει η επιστροφή των θεατών στα γήπεδα (vid)\nΣκόραρε ο Μπαράλες, κέρδισε ο Αστέρας (vid)\nΈσπασε το ρόδι η ομάδα της Τρίπολης\n6 αγωνιστικές περίμενε ο Αστέρας για την πρώτη του νίκη στο πρωτάθλημα και την πέτυχε κόντρα στον Απόλλωνα Σμύρνης, που και αυτός ακόμα δεν έχει πανηγυρίσει νίκη στη Superleague Interwetten.\nΟ Χερόνιμο Μπαράλες πέτυχε το μοναδικό γκολ της αναμέτρησης στο 48ο λεπτό και αυτό έφερερ τον Αστέρα Τρίπολης στους 5 βαθμούς σε 6 αγώνες, ενώ ο Απόλλωνας Σμύρνης του Τζιανλούκα Φέστα έμεινε στους 2 βαθμούς.\nΠλέον την επόμενη αγωνιστική ο Αστέρας Τρίπολης θα υποδεχθεί τον Παναθηναϊκό, ενώ ο Απόλλων Σμύρνης τον ΠΑΣ Γιάννενα.\nΘετικός στον κορωνοϊό παίκτης του ΠΑΟΚ\nΝέο πρόβλημα για τον Ραζβάν Λουτσέσκου\nΣτους σημερινούς ελέγχους που γίνονται πάντα πριν από τα παιχνίδια της Superleague Interwetten, ένας παίκτης του ΠΑΟΚ βρέθηκε θετικός στον κορωνοϊό και έτσι αλλάζουν κατά πολύ τα πλάνα του Ραζβάν Λουτσέσκου για τον αγώνα με τον ΝΠΣ Βόλος και όχι μόνο.\nΟ παίκτης του ΠΑΟΚ έχει ήδη μπει σε καραντίνα, ενώ όπως μετέφερε και η ΠΑΕ ΠΑΟΚ, ακολουθείται αυστηρά το πρωτόκολλο που προβλέπεται βάσει της Superleague και της UEFA.\nΕδώ να θυμίσουμε ότι και την προηγούμενη φορά που έγιναν αγώνες των εθνικών ομάδων και υπήρχε διακοπή πρωταθλήματος, ο ΠΑΟΚ γύρισε με κρούσμα κορωνοϊού.\n4άρα για τη Γιουνάιτεντ στο Λέστερ, βαθμό για Γιαννούλη\nΝίκη με ανατροπή για την Γουλβς και επαγγελματική νίκη για τη Σίτι\nΑκόμα μία συναρπαστική αγωνιστική στην Premier League με αποτελέσματα που θα φέρουν εξελίξεις και με παιχνίδια που κρίθηκαν ακόμα και στο τελευταίο δευτερόλεπτο.\nΕξ αρχής μετά την μεσημεριανή νίκη της Λίβερπουλ με 0-5 στην έδρα της Γουότφορντ, η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ γνώρισε μία βαριά ήττα στο Λέστερ με 4-2, παρότι είχε προηγηθεί με τον Γκρίνγουντ. Ο Τίλεμανς ισοφάρισε και στο δεύτερο ημίχρονο ο Σουγιουντσού έκανε το 2-1. Στα επόμενα λεπτά ο Ράσφορντ ισοφάρισε στο 82ο λεπτό για τους “κόκκινους διαβόλους”, αλλά με γκολ του Βάρντι στο 83′ και του Ντάκα στις καθυστερήσεις, η ομάδα του Σόλσκιερ και του Ρονάλντο, έμεινε για 3ο σερί παιχνίδι πρωταθλήματος χωρίς νίκη.\nΣτα υπόλοιπα παιχνίδια της αγωνιστική, η Νόριτς των Γιαννούλη και Τζόλη, πήρε το δεύτερο βαθμό στο πρωτάθλημα, αλλά και πάλι δεν νίκησε παρά τις μεγάλες χαμένες ευκαιρίες του Σάρτζεντ. Ο Δημήτρης Γιαννούλης έπαιξε σε όλο το 90λεπτο, ενώ ο Χρήστος Τζόλης, έμεινε στον πάγκο.\nΤέλος η Μάντσεστερ Σίτι κέρδισε χωρίς να εντυπωσιάσει με 2-0 την Μπέρνλι, η Σαουθάμπτον με 1-0 την Λιντς, ενώ το μεγάλο παιχνίδι έγινε στο Βίλα Παρκ. Στο ντέρμπι των Δυτικών Μιντλαντς, η Άστον Βίλα προηγήθηκε με 2-0 στο δεύτερο ημίχρονο, αλλά από το 80ο λεπτό και μετά η Γουλβς γύρισε το παιχνίδι. Ο Σάις έκανε το 2-1 στο 80′, ο Κόαντι το 2-2 στο 85′ και ο Ρούμπεν Νέβες έδωσε τη νίκη στο 95ο λεπτό της αναμέτρησης.\nΠΑΟΚ – Ηρακλής (live)\nΣε 87 ημέρες, επιστρέφουν…\nΈμεινε μόνο ο Τσιγγάρας….\nΉταν από τους χειρότερους, είναι στους καλύτερους…\nΈνα και μοναδικό λάθος…\nΜία ήττα, διάφορες αναγνώσεις


«Μου έπεσαν όλα τα μαλλιά και έμεινα σκελετός. Κόντεψα να πεθάνω!»\nΗ μπριόζα τραγουδίστρια Ξανθή Περάκη μίλησε στον Αλκίνοο Μπουνιά και στην εφημερίδα Espresso για τη μεγάλη αγάπη που είχαν στην μητέρα της μαζί με τον αδελφό της, ο οποίος παράτησε την καριέρα του για να την φροντίζει μέχρι τα βαθιά της γεράματα. Ο θάνατος της ήταν σοκαριστικός για την τραγουδίστρια και η ίδια εξομολογείται τις δύσκολες στιγμές που πέρασε.\n«Ο Περικλής – που είναι ένας μεγάλος τραγουδιστής και κατά τη γνώμη μου, έχει αδικηθεί – άφησε την καριέρα που είχε για σαράντα χρόνια για να φροντίζει τη μητέρα μας. Άφησε το ξενύχτι και δούλευε ως δημοσιογράφος από το πρωί ως το μεσημέρι για να είναι μετά κοντά της. Έτσι, η μάνα μας έφτασε ενενήντα οκτώ χρονών. Αλλά κι εγώ ήμουνα στο πλευρό της. Σε ηλικία ογδόντα επτά ετών την πήρα μαζί μου στην Αυστραλία και την είχαμε στο καμαρίνι του κέντρου. Της άρεσε πολύ και ξανάνιωνε!\nΝομίζω ότι κι εγώ κι ο Περικλής το αποδείξαμε με πράξεις τι σήμαινε. Ωστόσο, εγώ δεν ήμουνα προετοιμασμένη ότι θα φύγει κάποια στιγμή και όταν την έχασα στεναχωρήθηκα πάρα πολύ. Μου έπεσαν όλα τα μαλλιά και έμεινα σκελετός. Κόντεψα να πεθάνω! Ο Περικλής ήταν πιο ψύχραιμος.»\n«Μου έπεσαν όλα τα μαλλιά και έμεινα σκελετός. Κόντεψα να πεθάνω!» Mou epesan ola ta mallia kai emeina skeletos 2016-06-25


Djeco Παιχνίδι μαγνητικό ψάρεμα 'Πολύχρωμα ψάρια' – mynewbaby-shop -\nΑρχική / Συλλογές / Επιτραπέζια Παιχνίδια / Djeco Παιχνίδι μαγνητικό ψάρεμα 'Πολύχρωμα ψάρια'\nΏρα για ψάρεμα! Πάρτε ένα από τα καλάμια της συσκευασίας και προσπαθήστε να πιάσετε, όσα περισσότερα ψάράκια μπορείτε. Η συσκευασία περιλαμβάνει 2 καλάμια και 12 ψαράκια, έτσι ώστε να μπορείτε να παίξετε και με φίλους. Ένα διασκεδαστικό παιχνίδι πού εξασκεί την παρατηρητικότητα και το συντονισμό χεριού-ματιού, από την Γαλλική εταιρία Djeco. Κατάλληλο για παιδιά ηλικίας από 2 έως 4 ετών.\nΠ280 x Y30 x Β150 χιλ.


Remote working απο Ελλαδα σε εταιρια του Ηνωμενου Βασιλειου και φοροι - Μπλα Μπλα - Insomnia.gr\nΑρχική Forums Ψυχαγωγία Μπλα Μπλα Remote working απο Ελλαδα σε εταιρια του Ηνωμενου Βασιλειου και φοροι\nΑπό τον Andy, 27 Ιουνίου στο Μπλα Μπλα\nΥπάρχει καποιος που να δουλευει απο Ελλαδα για εταιρια του Ηνωμενου Βασιλειου ως μισθωτος (οχι ως freelancer) που μπορει να πει δυο λογια για το πως ειναι οι φοροι? Αν πληρώνει Ελλαδα η εκει?\nΓενικα οποιαδηποτε πληροφορια.\nΕάν διαμένεις στην Ελλάδα είσαι και φορολογικά κάτοικος Ελλάδας !!\nΑν μενεις στο Ηνωμένο Βασίλειο για 183 μερες το ετος θα φορολογηθεις εκει και θα πρέπει να δηλωθείς κάτοικος εξωτερικού. Αν συνεχίσεις να μένεις Ελλαδα θα φορολογεισαι Ελλαδα. Επισης ρώτα τη εταιρία αν πληρώνουν τον ίδιο μισθό αν μενεις UK και αν μένεις Ελλαδα.\nΚανόνας: Φορολογείσαι με τα δεδομένα του τόπου στον οποίο κατοικείς τον μισό + 1 ημέρα χρόνο του έτους.\nΓια τα υπόλοιπα πρέπει να δώσεις πληροφορίες περαιτέρω.\nΕίσαι φορολογικός κάτοικος Ελλάδας. Μεταξύ UK και Ελλαδας (οπως και μεταξυ ολων των ευρωπαικων χωρων) υπαρχει συμφωνο αποφυγης διπλης φορολογησης.\nΠρακτικά για σένα αυτό σημαίνει, ότι πληρώνεις κανονικά τους φόρους στην Αγγλία όπως άμα έμενες εκεί, και μετά δηλώνεις το εισόδημα σου στην Ελλάδα και πληρώνεις την διαφορά εάν και εφόσον ο φόρος που θα πληρώνεις στην Ελλάδα για αυτό το εισόδημα είναι μεγαλύτερος απότι ο φόρος που πληρωσες Αγγλία ( χωρίς να κοιτάξω νούμερα, χωρίς καν να έχω μείνει ποτέ UK, μπορω να σου πω σιγουρα οτι εχει μικροτερο φορο απο την Ελλαδα).\nΜε απλά λόγια, και με τυχαία νούμερα, αν έχεις εισόδημα 50.000 ευρώ, και στην Αγγλία πλήρωνες φόρος ας πούμε 10.000, ενώ στην Ελλάδα για αυτό το εισόδημα πλήρωνες φόρο 15.000, θα πρέπει να πληρώσεις επιπλέον 5.000. Άμα ο φόρος που σου αναλογούσε στην Ελλάδα ήτανε 9.000, τότε δεν θα χρειαζόταν να πληρώσεις επιπλέον.\nΔεν είμαι λογιστής, προφανώς πρέπει να ρωτήσεις κάποιον που εξειδικεύεται στο θέμα, ούτε καν το έχω ψάξει και τόσο εξωνυχιστικα το θεμα ώστε να μπορώ να σου πω άμα υπάρχουν τυχών παραθυράκια η μικρά γράμματα, αλλά σε πολύ γενικές γραμμές αυτό ισχύει.\nΕπεξ/σία 27 Ιουνίου από Papakaliati\nΕυχαριστω πολυ παιδια. Προφανως θα επισκεφθω και εναν ειδικο λογιστη σε αυτα τα θεματα.\nΣτις 27/6/2020 στις 7:56 ΜΜ, Papakaliati είπε\nΕπεξ/σία 29 Ιουνίου από dreamercon


ANT1 internet world | Έλεγχοι Αστυνομίας σε στέκια νεαρών για οχληρία\nΈλεγχοι Αστυνομίας σε στέκια νεαρών για οχληρία\nΈγιναν 79 καταγγελίες.\nΕπιχείρηση σε χώρους που συχνάζουν νεαροί και προκαλούν οχληρία πραγματοποίησε η Αστυνομία, τις πρωινές ώρες, στο πλαίσιο πάταξης της νεανικής παραβατικότητας.\nΣε αστυνομική ανακοίνωση αναφέρεται ότι κατά την επιχείρηση ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε σε σημεία όπου συχνάζουν νεαρά πρόσωπα και προκαλούν οχληρία. Συγκεκριμένα, έγιναν έλεγχοι στις λεωφόρους Προδρόμου και Νίκης, στις οδούς Τρικούπη και Αρσινόης, καθώς επίσης στις εκκλησίες Αγίου Νεοφύτου (Λακατάμια), Αγίου Στυλιανού (Στρόβολο), Αγίου Βασιλείου (Στρόβολο) και στα πάρκα Αγίου Δομετίου, Ποντίων και Ακρόπολης.\nΚατά τη διάρκεια της επιχείρησης έγιναν 79 καταγγελίες για διάφορα τροχαία αδικήματα, ενώ κατακρατήθηκαν δύο αυτοκίνητα και δύο μοτοσικλέτες.


Ένινγκ: «Σύντομα και πάλι στο γήπεδο – Να κατακτήσει ο Άρης το Κύπελλο» - Onsports.gr\nOnsports Team\t25 Μαρτίου 2020, 13:35\nΈνινγκ: «Σύντομα και πάλι στο γήπεδο – Να κατακτήσει ο Άρης το Κύπελλο»\nΤο μήνυμα του Μίκαελ Ένινγκ για τα γενέθλια του Άρη.\nΓια τα 106α γενέθλια του Άρη μίλησε ο Μίκαελ Ένινγκ στην επίσημη ιστοσελίδα του συλλόγου, στέλνοντας το δικό του μήνυμα. Ο Γερμανός τεχνικός δήλωσε περήφανος που ανήκει στην οικογένεια των «κίτρινων» και τόνισε πως το καλύτερο δώρο για την ομάδα θα είναι η κατάκτηση του Κυπέλλου.\nΔεν θα μπορούσε να μην μιλήσει και για την πανδημία του κορονοϊού, εκφράζοντας την πεποίθηση πως «ο άνθρωπος θα νικήσει τον αόρατο εχθρό».\nΑναλυτικά η δήλωση του Ένινγκ:


NOW Gaba 500mg 100 Veg Caps - ilovepharmacy.gr\n> Συμπληρώματα & Εναλλακτικά>NOW Gaba 500mg 100 Veg Caps\nΚερδίζετε 16,40 €\nΤο συμπλήρωμα διατροφής NOW Gaba 500mg 100 Veg Caps είναι ένα αμινοξύ σε φυσική μορφή GABA, όπως αυτή συναντάται στη φύση και το ανθρώπινο σώμα, που δρα ως νευροδιαβιβαστής και βρίσκεται κυρίως στον εγκέφαλο και τα μάτια.\nΤο γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) συνιστά ένα φυσικό τρόπο καταπολέμησης του άγχους, της αϋπνίας, της νευρικής έντασης και της υπερκινητικότητας.\nΘεωρείται χρήσιμο για την αντιμετώπιση της μειωμένης γενετήσιας ορμής λόγω άγχους, της αρτηριακής υπέρτασης και των επιληπτικών κρίσεων που προκύπτουν από εσφαλμένα σήματα στον εγκέφαλο.\nΛειτουργεί με τον ίδιο τρόπο που λειτουργούν τα ηρεμιστικά φάρμακα αλλά χωρίς την πιθανότητα εθισμού.\nΔιεγείρει τον πρόσθιο λοβό της υπόφυσης του εγκεφάλου, οδηγώντας σε υψηλότερα επίπεδα την ανθρώπινη αυξητική ορμόνη (GH), μία ορμόνη έντονα αναβολική που εργάζεται ενάντια στον καταβολισμό των μυών. Τα υψηλά επίπεδα αυξητικής ορμόνης (GH) οδηγούν σε μικρότερη συγκέντρωση σωματικού λίπους και σε καλύτερη αναλογία του άπαχου ιστού έναντι του αποθηκευμένου λίπους. Η αυξητική ορμόνη (GH) φαίνεται να έχει αντιγηραντική δράση και λόγω της σταδιακής μείωσης με την πάροδο του χρόνου, η συμπληρωματική λήψη γ-αμινοβουτυρικού οξέος (GABA) κρίνεται επωφελής.


Πλατανιάς – Κέρκυρα 1-1 (photos) - Onsports.gr\nOnsports Team\t22 Φεβρουαρίου 2015, 19:04\nΠλατανιάς – Κέρκυρα 1-1 (photos)\nΣτο ισόπαλο 1-1 έμειναν Πλατανιάς και Κέρκυρα, αποτέλεσμα που ουσιαστικά ικανοποιεί και τους δύο σε συνδυασμό με την ήττα του Λεβαδειακού από τον Πανιώνιο.\nΤην απόσταση ασφαλείας από τις τελευταίες θέσεις της βαθμολογίας διατήρησαν Πλατανιάς και Κέρκυρα ύστερα από το μεταξύ τους ισόπαλο 1-1 στο Μάλεμε. Με αυτό το αποτέλεσμα αμφότερες οι ομάδες εκμεταλλεύτηκαν την ήττα του Λεβαδειακού και αύξησαν την απόστασή τους από τις τελευταίες θέσεις κατά έναν πόντο.\nΟι γηπεδούχοι μπήκαν δυνατά και είχαν μεγάλη ευκαιρία μόλις στο 10’ όταν ο Τόρες με κεφαλιά έστειλε την μπάλα στο δοκάρι της Κέρκυρα. Έτσι οι «Φαίακες» κόντρα στη ροή του αγώνα άνοιξαν το σκορ στο 27’ με γκολ του Φάμπιο.\nΗ αντίδραση από τους γηπεδούχους ήρθε με το ξεκίνημα του δευτέρου μέρους. Συγκεκριμένα στο 48’ ύστερα από εκτέλεση κόρνερ, ο Τετέ πήδηξε ψηλότερα από όλους και με καρφωτή κεφαλιά έκανε το 1-1 που έμεινε μέχρι τέλους.\nΠλατανιάς (Γιάννης Χριστόπουλος): Ολιμπά, Κουλιμπαλί, Ιτούα, Αγκιλέρα, Ζαραδούκας, Τετέτ, Μαχαμάτ, Μιλούνοβιτς (75' Τζιλβάν), Κάσιο (69' Γουνδουλάκης), Γκαβιλάν, Τόρες (81' Γιακουμάκης)\nΚέρκυρα (Μιχάλης Γρηγορίου): Κουτζαβασίλης, Κουμπούτια, Ντιμιτρόφσκι, Ντιόγκο, Γκαζαριάν (91' Χαβίτο), Ναγιάρ (47' Γκόμες), Ανδρεόπουλος, Σιόντης, Καϊκούτ (73' Λεάλ), Φάμπιο, Μαρκόβσκι\n5 λεπτά πριν Βαθιά συγκινημένος με την κόρη του ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου: «Δεν μπορώ καν να μιλήσω…»\nΠΑΟΚ: Εξαφανίστηκαν τα ηλεκτρονικά εισιτήρια για τον τελικό\n12 λεπτά πριν ΠΑΟΚ: Εξαφανίστηκαν τα ηλεκτρονικά εισιτήρια για τον τελικό\nNBA: Καταγγελίες για Ρόντο – «Απείλησε δύο φορές να πυροβολήσει τη γυναίκα του!»\n48 λεπτά πριν NBA: Καταγγελίες για Ρόντο – «Απείλησε δύο φορές να πυροβολήσει τη γυναίκα του!»\n52 λεπτά πριν Euroleague: Επίσημη η πρόθεση της ΤΣΣΚΑ να αγωνιστεί τη νέα σεζόν


Εμφάνιση μηνυμάτων - vagg99\nΠροφίλ του vagg99\nΜηνύματα - vagg99\n« στις: Νοέμβριος 28, 2021, 05:25:54 μμ »\nΣυμφωνώ στο ότι δεν πρόκειται να κλείσουν τα σχολεία, επειδή η ΔΟΕ και ΟΛΜΕ έχουν ήδη απειλήσει ότι όλοι οι εκπαιδευτικοί θα κάνουν τηλεκπαιδευση απ τα σχολεία. Το ξέρει ήδη η Κεραμεως και αποκλείεται να κάνει κάτι που θα δείξει πόσο χάλια είναι τα πράγματα στο δημόσιο σχολείο.\n« στις: Νοέμβριος 27, 2021, 11:19:51 πμ »\n« στις: Νοέμβριος 27, 2021, 11:02:42 πμ »\n« στις: Νοέμβριος 26, 2021, 10:03:33 μμ »\n« στις: Νοέμβριος 18, 2021, 10:27:05 μμ »\nΤο έκανε και στορυ στο ινσταγκραμ της το σχετικό απόσπασμα απ την κουβέντα της με τους εκπαιδευτικούς . Για να δούμε...\n« στις: Νοέμβριος 18, 2021, 10:25:09 μμ »\nΕδώ και δύο μέρες φωνάζουν ότι αποκλείεται να παρθούν νέα μέτρα και ότι ο Κουλης δε θα ανακοίνωνε σήμερα νέα μέτρα στο διάγγελμα. Τελικά επέβαλε μερικό λοκνταοουν στους ανεμβολιαστους...\nΑρα όπου ακούτε ότι αποκλείεται να πάμε σε γενικό λοκνταοουν, κρατήστε μικρό καλάθι.\n« στις: Νοέμβριος 15, 2021, 05:04:14 μμ »\nΠολλή ησυχία έπεσε για δασκάλους, νηπιαγωγους, αγγλικής, φυσικής αγωγής κ.ά.... Εκεί δεν ήταν 90-100 η φετινή κάλυψη.... Λογικά κάτι παραπάνω θα πάρουν το 2022...\n« στις: Νοέμβριος 14, 2021, 11:24:56 μμ »\nΠαράθεση από: Andriana andriana στις Νοέμβριος 14, 2021, 11:22:19 μμ\nΠιθανόν να πάει σε γειτονικό νομό αν απαλλαγή από ειδικό σχολείο λέω εγώ τώρα ένα σενάριο\nE, τότε αν ισχύει το 4.700 σε Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια και μεταπηδήσουν και οι της Ειδικής , τότε μιλάμε για ψίχουλα. Ελάχιστοι θα διοριστούν και θα μείνουν κενές θέσεις στην Ειδική πάλι.\n« στις: Νοέμβριος 14, 2021, 11:17:20 μμ »\nΜόνο αν δοθούν κενά σε απομακρυσμένες περιοχές δε θα προτιμήσουν να παραιτηθούν οι της ειδικής, γιατί στην ειδική δόθηκαν περιοχές-φιλέτα. Ποιος διορισμένος στη Βόρεια Ελλάδα θα πήγαινε σε άλλη πόλη ή σε νησί μόνο και μόνο για να πάει στη Γενική; Μόνο αν περνά πολύ χάλια.\n« στις: Νοέμβριος 14, 2021, 11:13:01 μμ »\nΟι λίγοι διορισμοί που ακούγονται σε συνδυασμό με τη δυνατότητα να διοριστούν και οι ήδη διορισμένοι, σημαίνει πρακτικά ότι πιθανότητες θα έχουν μόνο όσοι για λίγες μόνο θέσεις έχασαν τον διορισμό φέτος.\n« στις: Νοέμβριος 14, 2021, 11:11:22 μμ »\nΧτύπησε και στο τμήμα μας η πόρτα....\nΤο ΣΚ έγιναν 3 self και 2 rapid. Τα σελφ όλα θετικά , τα rapid αρνητικά.\nΤην Παρασκευή ήρθε στο σχολείο.\nΠαρασκευή έμαθε και ο μπαμπάς ότι είναι θετικός (Δεν είχε κάνει εμβόλιο).\nΜε βαριά συμπτώματα που τον οδηγούν στο νοσοκομείο.\nΗ δ/ντρια μου λέει ότι δεν κάνουμε τίποτα (ούτε καν κλήση υπολοίπων γονέων), επειδή τα rapid είναι αρνητικά....... Φυσικά θα πάνε αύριο για μοριακό.\n« στις: Νοέμβριος 14, 2021, 11:06:18 μμ »\nΠέρασε ένας χρόνος από τους διορισμούς της Ειδικής. Οι διορισθέντες βρίσκονται όλοι και στον πίνακα Γενικής από τον οποίο έγιναν οι διορισμοί φέτος και από τον οποίο θα γίνουν μάλλον και του χρόνου.\nΈναν χρόνο μετά τον διορισμό τους τούς δίνεται το δικαίωμα να παραιτηθούν από τη θέση τους όταν τους καλέσουν για διορισμό στη γενική. Άλλο η μετάταξη στην 5ετία και άλλο η αυτοδίκαιη παραίτηση λόγω αποδοχής άλλης θέσης.\nΠολλοί θα το κάνουν, να ξέρετε. Κάτι που θα στερήσει πάλι εκπαιδευτικούς από την ειδική αγωγή και θα στερήσει τον διορισμό στους επόμενους του πίνακα της γενικής.\nΠάντως φέτος, αρκετοί ΕΕΠ-ΕΒΠ που διορίστηκαν την άνοιξη του 2020 και είχαν 2ο πτυχίο στην Εκπαίδευση, παραιτήθηκαν τον Αύγουστο και διορίστηκαν μαζί με τους νεοδιόριστους.\n« στις: Νοέμβριος 14, 2021, 10:49:54 μμ »\nAν δοθούν καλά κενά στους νέους διορισμούς, τότε πολύ μεγάλος αριθμός διορισμένων στην ειδική θα παραιτηθεί για να πάει στη γενική. Και αντίστοιχα θα στερηθούν τον διορισμό αρκετοί από τον πίνακα γενικής.\n« στις: Νοέμβριος 13, 2021, 07:58:11 μμ »\nΗ σημερινή ανάρτηση.\n"Σημαντικό προς αναφορά είναι πως βρίσκονται υπό συζήτηση 4.700 προσλήψεις εκπαιδευτικών στην πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση."


Maiza: Μείνε υγιής τρώγοντας... σοκολάτα\nΜέχρι πριν κάποια χρόνια, θεωρούνταν διατροφική αμαρτία αλλά και εχθρός της υγείας σου. Σήμερα, η φήμη της σοκολάτας αποκαθίσταται και αποτελεί πλέον μια σούπερ τροφή, αφού οι μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών στοιχείων που περιέχει μπορούν να σε κάνουν να βρεις την υγειά σου στο πι και φι!\nΚόψε το βήχα: πρόσφατη έρευνα του Κολεγίου Ιμπέριαλ στο Λονδίνο έδειξε πως η σοκολάτα μπορεί να καταπραΰνει τον επίμονο βήχα.\nΚατά της ελονοσίας: Ο δρ Ατσίνα του Πανεπιστημίου Γκάνα (Ghana Medical School) χρησιμοποίησε την σκόνη κακάο σαν συμπληρωματικό φάρμακο στη θεραπεία της υπέρτασης και του διαβήτη σε ειδική κλινική για διάστημα μεγαλύτερο του ενός έτους. Ένας άκόμα επιστήμονας, ο καθηγητής Kwaku Addai σε άρθρο του στην εφημερίδα "Medical Hypotheses" περιγράφει πως η κατανάλωση 2 με 5 φλυτζανιών κακάο την ημέρα μπορεί να προστατεύσει τον ανθρώπινο οργανισμό απέναντι σε ασθένειες όπως η ελονοσία. Ο ίδιος και η οικογένειά του φαίνεται πως υπέφεραν από την εν λόγω ασθένεια τουλάχιστον μια φορά το χρόνο. Αλλά από το 2004 άρχισαν να πίνουν ένα ρόφημα με άγλυκο φυσικό κακάο αναμειγμένο με ζεστό νερό και από τότε, η ελονοσία δεν τους προσέβαλε ξανά. Ο ίδιος καθηγητής επισημαίνει πως γιατροί στην περιοχή του, χρησιμοποιούν το κακάο για την θεραπεία πάσης φύσεως ασθενειών από τα προβλήματα οράσεως μέχρι και το άσθμα.\nΓια γερά μάτια: την αντίληψη πως η σοκολάτα μπορεί να ενισχύσει και την καλή υγεία της όρασης, υποστήριξε και ο Καθηγητής Νταν Ράινσταιν (Dan Reinstein) κορυφαίος οφθαλμοχειρούργος σε διάσημη κλινική του Λονδίνου που προτείνει στους ασθενείς του να τρώνε όση περισσότερη σοκολάτα μπορούν, τουλάχιστον μισή ώρα πριν το χειρουργείο για αποκατάσταση της όρασης από προβλήματα όπως η μυωπία. Η τακτική του φαίνεται πως κάνει τους ασθενείς να έχουν λιγότερα νεύρα, να είναι πιο συνειδητοποιημένοι και συνεργάσιμοι κατά τη διάρκεια της επέμβασης με λέιζερ στα μάτια. Έτσι και όπως τονίζει κι ο ίδιος, μπορεί να κάνει άψογη δουλειά για αποκατάσταση μιας βλάβης στα μάτια μέσα σε τρία λεπτά, όταν μια τέτοια επέμβαση μπορεί να διαρκέσει πολύ παραπάνω με ασθενείς νευρικούς και γεμάτους άγχος!\nΓια διάθεση ανεβασμένη: η καθηγήτρια Ντονατέλα Λίπι (Donatella Lippi) του Πανεπιστημίου της Φλορεντίας στην Ιταλία έψαξε πολύ την ιστορία του κακάο. Αυτό που τονίζει είναι πως τα προηγούμενα χρόνια φυσικά συστατικά όπως τα φλαβονοειδή που περιέχει το κακάο χρησίμευσαν ως θεραπεία για την κατάθλιψη. Η σοκολάτα μπορεί σήμερα περισσότερο από ποτέ, να χρησιμεύσει στην ισορροπία των χαμηλών συγκεντρώσεων στον εγκέφαλο, χημικών ουσιών όπως η σεροτονίνη ή ντοπαμίνη. Αυτοί οι δύο πολύ σημαντικοί νευροδιαβιβαστές ρυθμίζουν ουσιαστικά τη διάθεση μας, την εξάλειψη μιας αντιδραστικής συμπεριφοράς, αλλά και το να πέσεις για μια ακόμα φορά στην παγίδα της συναισθηματικής κατανάλωσης φαγητού.\nΗ ίδια επιστήμονας επισημαίνει πως το κακάο και η σοκολάτα ως θεραπευτικό μέσο μετράει μια ιστορία μεγάλη που ξεκινά από τα χρόνια των ταξιδιών του Κολόμβου για τη Νέα Γη. Για παράδειγμα το 1577, ο Φρασίσκο Χερνάντεζ, γιατρός του Βασιλιά της Ισπανίας αναφέρει τη χρήση σοκολάτας για τη θεραπεία ασθενειών του συκωτιού.\nΤαυτόχρονα, σε έγγραφο του 1662 που υπογράφει ο προσωπικός γιατρός του Καρόλου του Β', αναφέρει πως οι Άγγλοι στρατιώτες που ζούσαν στην Τζαμάικα ακολουθούσαν μια διατροφή που στηριζόταν στην κατανάλωση μιας πάστα κακάο διαλυμένης στο νερό. Ο ίδιο γιατρός παρατήρησε και την αποχρεμπτική ιδιότητα της σοκολάτας για μείωση των συμπτωμάτων των γαστρεντερικών μολύνσεων. Ταυτόχρονα, η κατανάλωση σοκολάτας από τους φαντάρους, λειτουργούσε εκεί και αφροδισιακά αλλά και διουρητικά. Για τους στρατιώτες, η σοκολάτα αποτελούσε το βάλσαμο και για τη μελαγχολία. Με άλλα λόγια, τρώγοντας σοκολάτα, όχι μόνο παραμένεις χαρούμενη αλλά και υγιής!\nΑναρτήθηκε από Dimi Paidakis στις 4/07/2010 02:52:00 π.μ.\nΣοκολάτα αλλά ΜΑΥΡΗ κατάμαυρη με πάνω από 70% κακάο και πικρή.\n7/4/10, 4:07 μ.μ.


Καιρός : Χιόνια και πτώση της θερμοκρασίας μετά τα Χριστούγεννα\nPrevious Article Έρχεται ψυχρή εισβολή\nNext Article «Η ρύπανση στο ποτάμι του Μουζακίου δεν έχει τελειωμό»\nΧιόνια και πτώση της θερμοκρασίας αναμένεται μετά τα Χριστούγεννα.\nΤις επόμενες ημέρες ψυχρή εισβολή αναμένεται να επηρεάσει τη χώρα.\nΣτην ανατολική χώρα νεφώσεις με τοπικές βροχές ή χιονόνερο και στα νότια μεμονωμένες καταιγίδες. Χιόνια θα πέσουν στα ορεινά-ημιορεινά ηπειρωτικά αλλά και στα ορεινά της Κρήτης καθώς και σε περιοχές της κεντρικής και βόρειας Ελλάδας με χαμηλότερο υψόμετρο. Σταδιακή βελτίωση από το βράδυ και από τα βόρεια. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα στα νότια αυξημένες.\nΣτα ανατολικά ηπειρωτικά το Αιγαίο και την Κρήτη νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές ή χιονόνερο και παροδικές χιονοπτώσεις στα ορεινά, ενώ στα νότια θα εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες.\nΣτις υπόλοιπες περιοχές γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις.


Υποψήφιος για την Κεντροαριστερά και επίσημα ο Γιάννης Μανιάτης\nΔημοσίευση 21 Σεπτεμβρίου 2017, 17:18 / Ανανεώθηκε 21 Σεπτεμβρίου 2017, 18:52\nO κ. Μανιάτης κατέθεσε 1.250 υπογραφές από όλες τις περιοχές της χώρας\nΟ Στ. Θεοδωράκης κατέθεσε τις υπογραφές της υποψηφιότητάς του την Κεντροαριστερά\nΚεντροαριστερά: O Ν. Ανδρουλάκης κατέθεσε τις υπογραφές για την υποψηφιότητα\nΤην υποψηφιότητα του και επίσημα «κλείδωσε» σήμερα ο κ. Γιάννης Μανιάτης ο οποίος με επιστολή του γνωστοποίησε στον πρόεδρο της Επιτροπής Νίκο Αλιβιζάτο ότι συγκέντρωσε τον απαιτούμενο αριθμό υπογραφών.\nΕιδικότερα, ο κ. Μανιάτης κατέθεσε 1.250 υπογραφές από όλες τις περιοχές της χώρας, οι οποίες έχουν ταξινομηθεί ανά περιφέρεια, εκφράζοντας ταυτόχρονα την εμπιστοσύνη του στην τελική επίλυση όλων των τεχνικών θεμάτων για μια διαφανή διαδικασία.\nΑναλυτικά η επιστολή του κ. Μανιάτη:\nΠρος: Ανεξάρτητη Επιτροπή Διαδικασιών και Δεοντολογίας (ΑΕΔΔ) – Για την εκλογή Επικεφαλής Νέου Πολιτικού Φορέα.\nΥπόψη: Προέδρου κ. Νίκου Αλιβιζάτου\nΣε συνέχεια της από 6.9.2017 υποβολής της δήλωσης υποψηφιότητάς μου στην Επιτροπή σας, σας καταθέτω σύμφωνα με την προβλεπόμενη διαδικασία 1.250 υπογραφές από όλες τις περιοχές της χώρας, οι οποίες έχουν ταξινομηθεί ανά περιφέρεια. Για όλες τις περιφέρειες της χώρας ο αριθμός των υπογραφών υπερβαίνει τον αριθμό των 50. Επί πλέον σας καταθέτω, ενδεικτικά, υπογραφές από Έλληνες του εξωτερικού (14η Περιφέρεια Απόδημου Ελληνισμού).


Πρόστιμα για όσους δεν κάνουν εξετάσεις για καρκίνο - trikalaIN\nΠρόστιμα για όσους δεν κάνουν εξετάσεις για καρκίνο\nΟ πολίτης που δεν έχει κάνει τις εξετάσεις πρόληψης 4 μορφών καρκίνου θα πληρώνει έως και το 50% του κόστους της θεραπείας του, αν ασθενήσει.\nΥποχρεωτικές για όλους του Έλληνες οι ιατρικές εξετάσεις για τέσσερις διαδεδομένες μορφές καρκίνου. Εάν οι πολίτες αμελήσουν τα επιβεβλημένα τσεκ – απ, τότε υπάρχει σκέψη να καλούνται να πληρώνουν μέρος του κόστους της θεραπείας τους, που μπορεί να φθάσει και το 50%.\nΠρόκειται για τη μαστογραφία και το τεστ pap για τις γυναίκες, το PSA (προστατικό αντιγόνο) και την κλινική εξέταση του προστάτη για τους άνδρες, ενώ και για τα δύο φύλα θα είναι επιβεβλημένη η διενέργεια κολονοσκόπησης και τεστ κοπράνων.\nΜε στόχο να δοθεί περισσότερη έμφαση στην πρόληψη και να περιοριστούν οι πολυδάπανες θεραπείες, το υπουργείο Υγείας προσανατολίζεται στο να καταστήσει υποχρεωτικές τις προληπτικές εξετάσεις για τις τέσσερις συχνές μορφές καρκίνου.\nΌπως αναφέρει ο υπουργός Υγείας Παναγιώτης Κουρουμπλής, στην εφημερίδα Ελεύθερος Τύπος, «προσανατολιζόμαστε στο να θεσπίσουμε ως υποχρεωτικές τις εξετάσεις αυτές και όσοι δεν είναι συνεπείς θα αντιμετωπίζουν ως ποινή, την υποχρέωση να συμμετέχουν στο κόστος της νόσου, εφόσον αρρωστήσουν» και επισημαίνει ότι στόχος είναι να προλαμβάνονται ο καρκίνος του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, του προστάτη και του παχέος εντέρου, για τους οποίους οι επιδημιολογικές μελέτες φανερώνουν πως επίκειται μεγάλη αύξηση εντός της προσεχούς 20ετίας, εξαιτίας του καπνίσματος και της κακής διατροφής.\nΘέα… απεριόριστη από τη Βλαχάβα Καλαμπάκας!\nΜε φαντασιοπληξίες και δημαγωγισμό, αλλά χωρίς απόψεις, η παράταξη «Φυσάει Κόντρα»


ΑΠΣ ΤΡΙΚΑΛΑ: Για εμάς… τους γονείς των παιδιών – αθλητών μας\nΟι συνήθειες που θα αποκτήσουν τα παιδιά δια μέσου της άσκησης, θα τα συνοδεύσουν σε όλη τους τη ζωή.\nΌμως εμείς οι γονείς ας λάβουμε υπόψη:\n1. να βεβαιωθούμε ότι το παιδί μας γνωρίζει ότι: είτε νικήσει είτε χάσει, φοβισμένα ή ηρωικά, εμείς το αγαπάμε, εκτιμάμε την προσπάθειά του και δεν απογοητευόμαστε. Αυτό θα του επιτρέψει να κάνει το καλύτερο, χωρίς το φόβο της αποτυχίας. Να είμαστε το πρόσωπο στη ζωή του, στο οποίο μπορεί να αναζητήσει θετική ενίσχυση.\n2. να προσπαθούμε να είμαστε απόλυτα τίμιοι, όσον αφορά την πραγματική αθλητική του ικανότητα, την αγωνιστική του συμπεριφορά και το αγωνιστικό του πνεύμα.\n3. να είμαστε εξυπηρετικοί, αλλά να μην του δίνουμε αθλητικές οδηγίες στο δρόμο προς το σπίτι ή το γυμναστήριο, στο πρόγευμα κ.λ.π. Είναι δύσκολο για το παιδί να κατακλύζεται από συμβουλές, έντονες συζητήσεις και συχνές κριτικές οδηγίες.\n4. να του διδάσκουμε να απολαμβάνει τη συγκίνηση του αγώνα, να βρίσκεται εκεί προσπαθώντας να εργάζεται για να βελτιώσει τις ικανότητές του και τη συμπεριφορά του. Να το βοηθήσουμε ώστε να αναπτύξει το αίσθημα του συναγωνισμού για σκληρή προσπάθεια και διασκέδαση.\n5. να προσπαθούμε να μην του θυμίζουμε συνέχεια τη δική μας αθλητική ζωή όταν ήμασταν αθλητές, κατά τρόπο που να του δημιουργεί πίεση. Πως κερδίζαμε…. Πώς χάναμε…. Φοβόμασταν… κάναμε πίσω…. δεν ήμασταν πάντα ηρωικοί…;\n6. να μην συναγωνιζόμαστε τον προπονητή.\n7. να μη συγκρίνουμε την ικανότητα, το θάρρος ή τη συμπεριφορά του παιδιού μας με αυτή των άλλων μελών της ομάδας. ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ όχι όταν ακούει.\n8. να γνωρίσουμε τον προπονητή τόσο, ώστε να μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι η φιλοσοφία του και οι γνώσεις του είναι τέτοιες που αξίζει να έχει το παιδί μας υπό τις οδηγίες του.\n9. να θυμόμαστε πάντα ότι τα παιδιά τείνουν να υπερβάλλουν και όταν επαινούν και όταν κατακρίνουν. Ελέγχουμε την αντίδρασή μας και ερευνούμε πριν αντιδράσουμε.\n10. να τους μιλάμε για το κουράγιο, πρέπει να καταλάβουν ότι είναι σχετικό. Μερικοί από εμάς μπορούν να σκαρφαλώσουν βουνά και φοβούνται να αγωνιστούν. Μερικοί από εμάς αγωνίζονται άφοβα, αλλά το βάζουν στα πόδια μόλις δουν μια μέλισσα. Ο καθένας φοβάται σε συγκεκριμένες περιπτώσεις. Η δουλειά μας, του γονέα ενός παιδιού – αθλητή είναι σκληρή και χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να την κάνουμε σωστά. Αξίζει όμως, ειδικά όταν ακούσεις το παιδί σου να λέει: «Οι γονείς μου με βοήθησαν να πετύχω…. τους ευχαριστώ!».\nΑναρτήθηκε από pali_trikala στις 4:45 π.μ.


Κυπριανός Χριστοδουλίδης: Μερικά Σχόλια ...\n... από εκεί που με φιλοξενούν χωρίς να με υβρίζουν .Τις λεπτομέρειες στο http://filonohpontou.wordpress.com/2011/09/02/ptomatolagneia/\nΈγιναν κάποιες μικρές - δεν ξέρω αν είναι - βελτιώσεις\nΆλλο να είσαι αντίθετη με το “ εμπορικό σόου” και έτερο να διανθίζεις (εσύ) το “ σόου” αυτό με “ πτώματα,σκηνώματα και ακρωτηριασμένα ανθρώπινα μέλη,για καθαρά εμπορικούς σκοπούς” (sic).\nΑυτά τα “ πτώματα,σκηνώματα και ακρωτηριασμένα ανθρώπινα μέλη” έχουν πάνω τους τη σφραγίδα της αγιότητας (σημ. δεν είσαι υποχρεωμένη να το δεχτείς ούτε να το πιστεύεις) και αν αυτό σου φαίνεται άσχημο, τότε πολύ χειρότερο θα είναι να δέχεσαι την θεία Μετάληψη. Αν αυτά τα άγια Λείψανα είναι “ πτώματα, σκηνώματα, ακρωτηριασμένα ανθρώπινα μέλη”, το άλλο, που είναι ατόφιο και ζωντανό Σώμα και Αίμα, τι σημαίνει για σένα και τον κάθε ένα όπως εσύ, που απαξιώνουν σεβασμού, τιμής και προσκύνησης, τα άγια Λείψανα;\nΝαι, να διαφωνούμε με την εμπορία και τα συνοδά “ ταρατατζούμ” άλλα, θα πρέπει όμως να είμαστε κάπως φειδωλοί στην ενδελεχή περιγραφή του “ εμπορικού σόου”. Θέλω να πω, στους λόγους που δίνουν το έναυσμα αυτής της εκδήλωσης.\nΤα ολίγα ταύτα.\n- Όλες οι, κατά της Ορθόδοξης Παράδοσης και πίστης, πλάγιες βολές φανερώνουν τα εξής δύο τινα. Ή ότι είμαστε άσχετοι με την πίστη μας – περιλαμβάνεται σ΄ αυτή και η Ιερή Παράδοση – είναι ισόκυρη της Αγίας Γραφής – ή ότι έχουμε διολισθήσει εκούσια ή ακούσια σε αλλότριες δοξασίες.\nΓενική η τοποθέτηση σημειωτέον και όχι απευθυνομένη στην αρθρογράφο ή στους σχολιαστές.\nΚαι τι σου έλεγε η γιαγιά σου για τη Θεία Κοινωνία, “ μέχρι το κόκκαλο” χριστιανέ μου; Προφανώς, αυτά που έλεγε και στο ιερατείο εκείνων που τον σταύρωσαν ή των άλλων, που όντας μη σκοταδιστές, και μη σταυρωτές, τα έφτιαξαν και το΄φεραν στα μέτρα τους, τα σύμφωνα με τους κανόνες της υγιεινής μέτρα τους!\nΣκοταδισμός; Εντάξει, “ άλλος για Χίο τράβηξε/ κι άλλος για Μυτιλήνη”, που λέει και το τραγούδι. Έκαστος κατά την προαίρεσή του και … τον μυελό των οστέων του. Το μόνο που δεν γνωρίζουμε, είναι ποιος “ στις Σύρας τα στενά/ αίμα και δάκρυα (θα) πίνει”.\nΑς αφήσουμε στη άκρη τα “ διαφυγόντα κέρδη”, τους “ ιεράρχες μπίζνεσμαν”, και ας έρθουμε επί της ουσίας : στα “ έθιμα των ιθαγενών” ή σε κάτι άλλο.\nΠείτε μας αν και η Θεία Κοινωνία αποτελεί ακούσια ή εκούσια “ διολίσθηση σε αλλότριες δοξασίες (σ.σ. μεταξύ άλλων) των ιθαγενών Μάο-Μάο”. Για να καταλάβω, συγγνώμη δηλαδή, αν έχει νόημα να κουβεντιάζουμε ή όχι.\nΤο παζάρι, και όλα τα παζάρια, είναι κάτι άνθρώπινο – για να “ ξεδίνουμε” λιγάκι. Το βασικότερο όμως είναι ότι γίνεται προς τιμή αγίων Λειψάνων. Αν αυτό το συνδέουμε με πτωματολαγνεία και άλλα ανατριχιαστικά, αηδιαστικά, σιχαμερά, υπάνθρωπα, σκοταδιστικά και ανήθικα, τότε περιμένουμε να μας διαφωτίσετε – με τη γνώμη σας – για τη θεία Μετάληψη ή ακόμη και γι΄ αυτό το Αντίδωρο.\nΚυπριανέ, ἡ θεία κοινωνία ἢ ὁ γᾶμος ἢ ὁ ἀγιασμός δὲν ἔχουν καμμία σχέσι μὲ τὰ τεμαχισμένα ἀνθρώπινα μέλη. Τὰ ὁποῖα εἶναι πάρα πολλοὶ αὐτοὶ ποὺ ἀμφισβητοῦν τὴν γνησιότητά τους.\nΓιατί; Επειδή το ένα είναι νοητό και το έτερο υπαρκτό, αντικειμενικό και μας προκαλεί … “ πτωματολαγνεία” (sic) και παρεμφερή άλλα ανατριχιαστικά; Ποιος είναι αυτός που λέει – προφανώς θα είναι εντελώς άσχετος – ότι δεν μεταλαμβάνουμε τον όλο Χριστό τη στιγμή της Θείας Κοινωνίας; Τα ιερά Μυστήρια όπως και όλος ο χριστιανικός (εκκλησιαστικός άμα και θρησκευτικός) βίος προάγει τον άνθρωπο στην αγιότητα. Είναι το νόημα της τιμής και της προσκύνησης των Ιερών Εικόνων, των αγίων Λειψάνων ή ακόμη και τεμαχίου του Τιμίου Σταυρού. Ο σεβασμός προς αυτά, ήτοι η λατρευτική έκφραση, “ επί το πρωτότυπον διαβαίνει”, το δε πρωτότυπο είναι η εξ αγίου Θεού αγιότης και ουδενός άλλου. Εκ Θεού έλκουν την αγιότητά τους και αυτή είναι η πίστη των ευλαβών προσκυνητών.\nΚαι ως προς αυτό του σχολιαστή Οδυσσεύς : Αν ερχόταν σήμερα ο Ιησούς με το φραγγέλιο και έκανε ό,τι έκανε με τους κολλυβιστάς αλλά και με τους αγοράζοντας και πωλούντας περιστεράς εν τω ιερώ, το ιερατείο θα τον ξανασταύρωνε. Ναί, σύμφωνοι, διότι απλούστατα, θα ήταν παλαιών ημερών άνθρωπος και όχι σύγχρονος και μοντέρνος. Όλα σήμερα είναι κατανάλωση, όπως όλα σήμερα είναι σχέση, και η θεολογία της κατανάλωσης ενδυναμώνει περισσότερο τη θεολογία της σχέσης (σχεσιολογία). Καταναλώνουμε και τους ανθρώπους αφού τους παίρνουμε τα όργανα.\nΠαρένθεση, τώρα την είπαν "συναφειακή θεολογία", διότι οι ψευτοθεολόγοι της σχεσιολογίας δεν φρόντισαν να κατοχυρώσουν την ονοματοθεσία (θεολογία της σχέσης ή σχεσιολογία). Οπότε, τα παράγωγα της σχέσης όντας εξυπνότερα, ονόμασαν τη νέα θεολογία "συναφειακή" και τους εαυτούς των "μεταπατέρες". Κλείνει η παρένθεση.\nΟ Χριστός αυτά θα τα ανέτρεπε πάλι και την ιδία αντιμετώπιση θα είχε.


Λευκή κάρτα στο FEMA La Rochelle - FFF22 - 22ο Φεστιβάλ Γαλλόφωνου Κινηματογράφου Ελλάδος\nΟ Laurent, Ταξίαρχος της χωροφυλακής του Étretat, σχεδιάζει να παντρευτεί τη Marie, τη σύντροφό του και μητέρα της κόρης του. Παρά την καθημερινή αντιμετώπιση της κοινωνικής μιζέριας, αγαπά τη δουλειά του. Ωστόσο, η ζωή του ανατρέπεται όταν σκοτώνει κατά λάθος έναν αγρότη που απειλεί να αυτοκτονήσει.\nΕνα περίπτερο εφημερίδων στο Παρίσι. Η Alexandra, η σκηνοθέτιδα, είναι κόρη, εγγονή και δισέγγονη εφημεριδοπωλών, και ήρθε να βοηθήσει τη μητέρα της. Όπως σε ένα παλιό παιδικό όνειρο, παίζει την καταστηματάρχη. Από αυτό το παράθυρο στο δρόμο, κινηματογραφεί τα παρασκήνια του επαγγέλματος και την καθημερινή παρέλαση των πελατών. Όμως ο έντυπος Τύπος και τα παρακείμενα καταστήματα περνούν κρίση, και αυτό το μικρό παιχνίδι αποδεικνύεται τελικά πιο περίπλοκο από ό,τι αναμενόταν...\nΣε μια απομονωμένη αγροικία κοντά στην εθνική οδό, δύο αδέλφια κάνουν ένα τεράστιο λάθος. Ο μεγαλύτερος αδελφός πληρώνει και για τους δύο. Δέκα χρόνια αργότερα, βγαίνει από τη φυλακή και επιστρέφει στο σπίτι του. Ο δρόμος έχει γίνει ταχείας κυκλοφορίας, το αγρόκτημα έχει επεκταθεί. Ο μικρότερος αδελφός είναι έμπορος γεωργικών μηχανημάτων, παντρεμένος, έχει ένα κοριτσάκι. Είχε ξεχάσει άνανδρα τον αδελφό του. Όταν τον βλέπει, νομίζει ότι έρχεται για να διεκδικήσει ό,τι του ανήκει και να πάρει εκδίκηση.


ΟΛΑ ΛΑΘΟΣ...: Ένα ρομπότ που σιδερώνει ρούχα. (VIDEO)\nΡομποτικό σιδέρωμα με τρισδιάστατη αντίληψη\nΕίναι προφανές πως τα ρομπότ στο μέλλον θα χρησιμοποιηθούν, όχι για να μειώνουν μόνο το εργασιακό κόστος παραγωγής, αλλά και για να μειώσουν δραστικά τον χρόνο εργασίας των ανθρώπων, όπως ακριβώς έγινε στις αρχές του 20ου αιώνα όταν άρχισε να εφαρμόζεται το 8ωρο. Αν και προς το παρόν συμβαίνει το αντίθετο. Το 8ωρο τεντώνεται και φτάνει μέχρι 16ωρο με αμοιβή 8ώρου. Αλλιώς, εκκωφαντική ανεργία.\nΌμως, οι επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν πως ένας άνθρωπος δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποδοτικά-παραγωγικά τις δημιουργικές του ικανότητες πάνω από 6 ώρες την ημέρα κατά μέσο όρο. Από το Τσερνομπίλ μέχρι το Διαστημικό Λεωφορείο Challenger, οι καταπονημένοι διαχειριστές αποδεικνύονται συχνά ότι έχουν παίξει ένα μοιραίο ρόλο στις καταστροφές. Η μείωση του χρόνου της ανθρώπινης εργασίας αλλά με εξασφαλισμένο βασικό εισόδημα, ακούγεται σαν ουτοπία (για ρεαλιστές), παρότι διανύουμε την δεύτερη δεκαετία του 21ου αιώνα. Δεδομένου ότι η τεχνολογική εξέλιξη είναι καταιγιστική, για να επιβιώσει ο ανθρώπινος πολιτισμός πρέπει να αναθεωρήσει πολλά οικονομικά στερεότυπα.\nΣύμφωνα με ένα ανέκδοτο, τo εργοστάσιο του μέλλοντος θα έχει μόνο δυο εργαζόμενους, έναν άνθρωπο και έναν σκύλο. Ο άνθρωπος θα βρίσκεται εκεί για να ταΐζει τον σκύλο. Και ο σκύλος για να μην αφήνει τον άνθρωπο να αγγίζει τον εξοπλισμό- τα μηχανήματα.\nΤα ρομπότ, εκτός του ότι θα μειώσουν τον χρόνο της αμειβόμενης ανθρώπινης εργασίας, σιγά-σιγά θα μας απαλλάξουν και από τις δουλειές του νοικοκυριού. Ισπανοί ερευνητές παρουσίασαν ένα ανθρωποειδές ρομπότ που σιδερώνει ρούχα – με μεγάλη μάλιστα προσοχή στο έργο του, ώστε να μην αφήσει καμία ζάρα [Robotic Ironing with 3D Perception and Force/Torque Feedback in Household Environments]. Το ύψους 1,8 μέτρων ρομπότ με την ονομασία ΤΕΟ, το οποίο ζυγίζει περίπου 80 κιλά, διαθέτει μια κάμερα στο κεφάλι του, που «σαρώνει» το ρούχο πάνω στη σιδερώστρα, δημιουργώντας μια υψηλής ανάλυση τρισδιάστατη αναπαράστασή του.\nΟι ερευνητές του Εργαστηρίου Ρομποτικής του Πανεπιστημίου της Μαδρίτης Κάρλος 3, με επικεφαλής τον Χουάν Βικτόρες, είχαν πρωτοπαρουσιάσει το ΤΕΟ το 2012. Τότε ανέβαινε σκάλες και άνοιγε πόρτες, τώρα εμπλούτισε το «ρεπερτόριό» του με το σιδέρωμα.\nΤα επόμενα καθήκοντα του ρομπότ θα είναι να μάθει να βοηθά στην κουζίνα με το μαγείρεμα και άλλες δουλειές. Τελικός στόχος των ερευνητών είναι το ΤΕΟ να μαθαίνει να κάνει οτιδήποτε απαιτεί ένα νοικοκυριό, απλώς βλέποντας τους ανθρώπους πώς το κάνουν. Εν ολίγοις, η χαρά της νοικοκυράς.\nπηγές: www.amna.gr – www.newscientist.com


9 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες σας - Με Υγεία\n9 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες σας\nΓια να ενισχύσουμε την υγεία των αρτηριών και να αποφύγουμε τα προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος, πρέπει να καταναλώνουμε τροφές που μας βοηθούν να καθαρίσουμε το αίμα μας και να διατηρούμε την καλή χοληστερίνη σε υγιή επίπεδα.\nΓνωρίζετε τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες; Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική αύξηση των καρδιολογικών προβλημάτων. Σε αυτά περιλαμβάνονται τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων και η απόφραξη των αρτηριών.\nΛόγω των κινδύνων που θέτουν τα συγκεκριμένα προβλήματα, οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να αναλαμβάνουν δράση. Οι διαιτολόγοι και οι επαγγελματίες υγείας λένε ότι πρέπει να προσέχουμε τι τρώμε. Διαφορετικά μπορεί να βλάπτουμε τον εαυτό μας.\nΤο χειρότερο από όλα είναι η επιδημία της καθιστικής ζωής. Αυτός ο τρόπος ζωής απλώς χειροτερεύει τα πράγματα. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να έχει μερικές πολύ τραγικές συνέπειες.\nΟι καρδιακές νόσοι αποκαλούνται σιωπηλοί δολοφόνοι. Σιγά-σιγά βλάπτουν ζωτικά όργανα.\nΕυτυχώς έχει αποδειχτεί ότι οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν. Υπάρχουν μερικές τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν να καθαρίσουμε το αίμα μας. Με άλλα λόγια, μερικές τροφές βοηθούν στην απομάκρυνση των άχρηστων ουσιών από το αίμα και καθαρίζουν τις αρτηρίες.\nΠολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για αυτό το ζήτημα. Γι’αυτό θέλουμε να σας μιλήσουμε για εννέα τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες σας.\nΑς δούμε ποιες είναι!\nΤο σκόρδο χρησιμοποιείται ευρέως, τόσο στη μαγειρική όσο και στην εναλλακτική ιατρική.\nΟι κύριες ωφέλειές του προέρχονται από μια ουσία που ονομάζεται αλισίνη. Αυτή καταπολεμά τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και η υψηλή χοληστερίνη.\nΗ αλισίνη βοηθάει μειώνοντας τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης ή LDL. Αυτό το είδος χοληστερίνης θεωρείται η κύρια αιτία για τις περισσότερες περιπτώσεις απόφραξης των αρτηριών.\nΤο σκόρδο περιέχει επίσης βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και φυτικές ίνες, μεταξύ άλλων. Όλα αυτά τα συστατικά συνεισφέρουν στην υγεία του κυκλοφορικού και του καρδιαγγειακού σας συστήματος.\nΜάθετε ακόμα: Πώς θα ξεβουλώσετε τις αρτηρίες σας με 3 απίθανα συστατικά\nΗ καθημερινή κατανάλωση βρώμης είναι μια εξαιρετική συνήθεια. Σας βοηθάει να προστατέψετε την υγεία της καρδιάς σας.\nΗ βρώμη κάνει πολύ καλό επειδή περιέχει πλήρεις υδατάνθρακες. Και μπορεί να απορροφήσει μέχρι και εφτά φορές το βάρος της σε νερό.\nΗ βρώμη μπορεί να μειώσει την ικανότητα της χοληστερίνης να προσκολλάται στα τοιχώματα των αρτηριών. Αυτό επειδή περιέχει διαλυτές ίνες.\nΜάλιστα, λέγεται ότι εκείνοι που τρώνε τακτικά βρώμη εξασφαλίζουν εκπληκτικές ωφέλειες. Εξάλλου, έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι.\nΤο πιπέρι καγιέν περιέχει μια αντιοξειδωτική ουσία που καταπολεμά την οξείδωση της κακής χοληστερίνης μέσα στις αρτηρίες σας. Αυτή η αντιοξειδωτική ουσία ονομάζεται καψαϊκίνη.\nΗ τακτική κατανάλωση αυτού του πιπεριού μπορεί να έχει ωφέλειες για την υγεία σας. Δύο από αυτές είναι ο μειωμένος κίνδυνος θρομβώσεων και ο έλεγχος της υψηλής αρτηριακής πίεσης.\nΠρόκειται για μια τροφή που συστήνεται σε πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να βοηθήσει ειδικά εκείνους που είναι παχύσαρκοι, ή που κινδυνεύουν από καρδιακή προσβολή ή από εγκεφαλικό.\nΤο λεμόνι είναι γνωστό για πολλά πράγματα, πρώτα και κύρια για την υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Πρόκειται για μια αντιοξειδωτική ουσία που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τη φλεγμονή στις αρτηρίες.\nΧάρη στα φυτικά έλαια, στις αντιοξειδωτικές ουσίες και στις βιταμίνες του, το λεμόνι αποτελεί ένα θαυματουργό συστατικό. Μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας. Μπορεί ακόμα και να συνεισφέρει στην αποβολή του περιττού λίπους.\nΤο ρόδι είναι υπέροχο. Οι φυτοχημικές ουσίες που προσφέρει περιέχουν αντιοξειδωτικά συστατικά. Τα συστατικά αυτά προστατεύουν το κυκλοφορικό μας σύστημα από την οξείδωση των λιπών.\nΗ κατανάλωση ροδιού σε τακτική βάση μπορεί να συμβάλει στη μείωση της ποσότητας της αθηρωματικής πλάκας στις αρτηρίες μας.\nΒοηθάει επίσης το σώμα μας να παράγει νιτρικό οξείδιο στο αίμα μας. Αυτό βοηθάει στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη διατήρηση μιας υγιούς αρτηριακής πίεσης.\nΜάθετε ακόμα: Οι 12 καλύτερες τροφές για να ξεβουλώσετε τις αρτηρίες σας\nΟ λιναρόσπορος είναι μία από τις πιο γνωστές “υπερτροφές” που υπάρχουν. Αυτό οφείλεται στις πολλές ωφέλειες που έχει για την υγεία μας.\nΟ λιναρόσπορος περιέχει πολλά συστατικά. Μεταξύ αυτών είναι τα λιπαρά οξέα, οι αντιοξειδωτικές ουσίες, οι πρωτεΐνες και οι αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Όλα αυτά συνεισφέρουν στη φροντίδα της υγείας της καρδιάς μας.\nΟ λιναρόσπορος αποτελεί επίσης εξαιρετική πηγή άλφα-λινολεϊκού οξέως (ALA). Αυτό βοηθάει τις αρτηρίες μας να παραμένουν απαλλαγμένες από αθηρωματική πλάκα και λίπη. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε τη μελέτη των Δρ. Thomson et. al. εδώ.\nΕπίσης, μας εξασφαλίζει φυτικές ίνες που συμβάλλουν στον έλεγχο και ακόμα και στην εξάλειψη της κακής χοληστερίνης.\nΤο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να συνεισφέρετε στην υγεία της καρδιάς σας. Μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο στην καταπολέμηση της κακής χοληστερίνης.\nΤο έλαιο αυτό αποτελεί ένα υγιεινό λιπαρό και οξειδώνεται λιγότερο από ό,τι άλλα φυτικά έλαια.\nΑυτό το νόστιμο φρούτο κάνει πολύ καλό στην υγεία μας. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα και σε αντιοξειδωτικές ουσίες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.\nΗ κατανάλωση μισού αβοκάντο τη μέρα μπορεί να μειώσει το επίπεδο των λιπών στο σώμα. Μπορεί επίσης να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας και να μειώσει τον κίνδυνο για αρτηριοσκλήρωση.\n9. Τομάτες, από τις τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες σας\nΟι τομάτες περιέχουν πολύ ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης και της αθηρωματικής πλάκας στις αρτηρίες σας.\nΜπορούν να φαγωθούν ωμές, όπως σε μια σαλάτα ή σε μορφή χυμού. Έτσι εξασφαλίζονται οι περισσότερες ωφέλειές τους. Ωστόσο το λυκοπένιο, μια αντιοξειδωτική ουσία, είναι πιο ισχυρό στις μαγειρεμένες τομάτες.\nΠόσο συχνά καταναλώνετε αυτές τις τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες; Προσπαθήστε να τις συμπεριλαμβάνετε πιο συχνά στη διατροφή σας για να αξιοποιήσετε τις ωφέλειες που προσφέρουν.\n5 τρόφιμα κατάλληλα για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας\n5 τρόφιμα κατάλληλα για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας φυσικά. Ξέρετε όλες τις πιθανές συνέπειες της απόφραξης των αρτηριών; Μόλις τις μάθετε, είνα...