27.06.2015 | 23:01\nΟ δρόμος προς την άψογη σιλουέτα είναι μερικές φορές δύσκολος και χρειάζεσαι κάποιον οδηγό για να σου "φωτίσει" τα κρυφά και επικίνδυνα σημεία. Για αυτό λοιπόν οι ειδικοί της δίαιτας και της σωστής διατροφής είναι εδώ για να απαντήσουν σε οτιδήποτε σε απασχολεί σχετικά με το σώμα και τα κιλά σου. Ο Κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης και η ομάδα διαιτολόγων του, λαμβάνουν τις ερωτήσεις σου και φροντίζουν να σου δώσουν απαντήσεις.\nΓεια σας! Είμαι 1,56 και 58 κιλά. Τον τελευταίο χρόνο έχω χάσει αρκετά κιλά και τώρα νιώθω ότι έχω κουραστεί. Έχει κολλήσει και η ζυγαριά βέβαια και δεν πολύ χάνω. Θέλω ωστόσο να χάσω ακόμα 5 γιατί είμαι και λίγο κοντή. Δεν έχω βάλει συγκεκριμένο χρονικό όριο για να τα χάσω. Απλά νιώθω πως ό,τι και να φάω στα πλαίσια δίαιτας πάντα (τρώω 3 γεύματα, 2 ενδιάμεσα σνακ) πεινάω ακόμα. Τι μπορώ να κάνω; Τι να αλλάξω; Τι συμβουλές να ακολουθήσω; Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να συνεχίσω να χάνω; Πάω και γυμναστήριο 3 φορές την βδομάδα.\nΟ δείκτης μάζας του σώματος σου είναι 23kg/m2 που αντιστοιχεί σε φυσιολογικό βάρος. Οι θερμιδικές σου ανάγκες για να χάσεις βάρος ανέρχονται στις 1200- 1300kcals. Το πιο σημαντικό είναι η συχνότητα γευμάτων, έτσι ώστε να ελέγχεις το αίσθημα της βουλιμίας, να μην υπερβαίνεις την ποσότητα φαγητού που πρέπει να τρως και να αποφεύγεις τα τσιμπολογήματα. Όταν πεινάς δώσε έμφαση σε σνακ με χαμηλές θερμίδες όπως είναι οι μπάρες δημητριακών ολικής αλέσεως, τα φρούτα (φρέσκα ή αποξηραμένα), τα γαλακτοκομικά, οι ανάλατοι ξηροί καρποί, τα cream crackers σίκαλης, οι χυμοί και τα λαχανικά (π.χ. stick καρότου και αγγούρι).\nΓια να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου προτίμησε να καταναλώνεις:\n- Πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες (2-3 ποτήρια καθημερινά)\n- Καυτερά καρυκεύματα (κανέλα, πιπέρι)\n- Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες (π.χ. κοτόπουλο, ψάρι, αυγά)\n- Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (2 μερίδες καθημερινά)\n- Φρούτα και Λαχανικά (4-5 μερίδες καθημερινά)\nΓεια σας, είμαι η Μαριτίνα. Είμαι 47 κιλά και έχω 1.60 ύψος. Θέλω όμως να χάσω 2 κιλά λόγω του αθλήματος που κάνω!\nΟ δείκτης μάζας σώματος σου είναι 18,3kg/m2 που αντιστοιχεί στο κατώτερο φυσιολογικό βάρος, οπότε δεν ενδείκνυται περαιτέρω μείωση κιλών. Καλό είναι να θυμάσαι ότι ο άνθρωπος για να πραγματοποιήσει όλες του τις λειτουργίες χρειάζεται ενέργεια την οποία λαμβάνει μέσα από τις τροφές. Έτσι, φρόντισε στη διατροφή σου να καταναλώνεις συστηματικά τα ακόλουθα:\n- 2-3 μερίδες γαλακτοκομικών καθημερινά (1 ποτήρι γάλα 1.5% = 1 κεσεδάκι γιαούρτι 1.5%=30γρ. τυρί)\n- 8-11 μερίδες αμυλούχων τροφίμων (1 φέτα ψωμί = 2 φρυγανιές = 2 cream crackers = ½ κουλούρι θες/κης = 1/3 φλ. Ρύζι ή μακαρόνια = 1 μπάρα δημητριακών = ½ φλ. Δημητριακά πρωινού = 1 μέτρια βραστή πατάτα = 2 μπισκότα = αρακά = φασολάκια = μπάμιες)\nΓεια σας. Eίμαι φοιτήτρια 20 ετών, είμαι 1.58 και ζυγίζω 56 κιλά. Πάντα ήμουν στα 48 κιλά αλλά τον τελευταίο καιρό διαβάζω συνεχώς γιατί η σπουδή μου καλώς ή κακώς είναι απαιτητική και δεν μου μένει ελεύθερος χρόνος ούτε καν για να ψωνίσω για το σπίτι τρόφιμα! Νιώθω άσχημα για το κορμί μου και θέλω να χάσω 7 κιλά όσο πιο γρήγορα γίνεται. Σε 1 μήνα είναι εφικτό; Τι πρόγραμμα διατροφής να ακολουθήσω; Πόσο συχνά να γυμνάζομαι και τι είδους γυμναστική να κάνω;\nΟ φυσιολογικός ρυθμός απώλειας βάρους είναι 2-4 κιλά μηνιαία, προκειμένου να χάνεις λίπος και να διαφυλάξεις την ακεραιότητα του μεταβολισμού και της μυϊκής σου μάζας. Η δίαιτα που θα ακολουθήσεις είναι σημαντικό να ακολουθεί τις βασικές οδηγίες της ισορροπημένης διατροφής.\n- Ξεκίνα με ένα καλό πρωινό, όπως γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα με ένα τοστ.\n- Το μεσημέρι κατανάλωσε πρώτα την σαλάτα σου και μετά το γεύμα. Το γεύμα δεν πρέπει να είναι ούτε άνοστο, ούτε νερόβραστο. Μάθε να μαγειρεύεις σωστά και υγιεινά. Είναι καλό να τρως 1-2 φορές την εβδομάδα ψάρια, 1-2 φορές όσπρια, 1-2 φορές λαχανικά, 1 φορά κόκκινο κρέας και 1 φορά ζυμαρικά και δημητριακά. Απόφυγε να τηγανίζεις τις τροφές σου. Προτίμησε το ψήσιμο και το μαγείρεμα.\n- Το απόγευμα πιες ένα ποτήρι φυσικό χυμό ή κατανάλωσε 2-3 cream crackers σικάλεως με λίγο τυρί ή μπισκότα πολυδημητριακών ή γιαούρτι με μέλι και ξηρούς καρπούς.\n- Το βραδινό γεύμα πρέπει να είναι κάτι ελαφρύ, όπως μια σαλάτα με τόνο ή με σαλάτα με ένα βραστό αυγό ή 1 τοστ.\n- Να πίνεις καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας αρκετό νερό, 2-3 ποτήρια πράσινο τσάι, ν’ αποφεύγεις την ζάχαρη και το πολύ αλάτι (γαριδάκια, παστά, κονσέρβες).\n- Καλό θα ήταν να ακολουθείς ένα σχεδιασμένο προσωπικά για εσένα πρόγραμμα διατροφής βασισμένο στις ατομικές σου ανάγκες από κάποιον πτυχιούχο διατροφολόγο.\nΓεια σας! Πρόσφατα έκανα μια πολύ αυστηρή δίαιτα και έχασα 15 κιλά από τα οποία ξαναπήρα τα 12. Το θέμα είναι ότι ο μεταβολισμός μου έπεσε πάρα πολύ και κάνω ελάχιστες καύσεις. Τι πρέπει να κάνω για να αρχίσει να δουλεύει και πάλι; Να σας πω ότι είμαι 1.64 και 59 κιλά και θέλω να πάω στα 55.\nΣύμφωνα με το Δείκτη Μάζας Σώματος, το βάρος σας θεωρείται φυσιολογικό. Αυτό που θα σου πρότεινα είναι να επιστρέψεις στην ισορροπημένη διατροφή, η οποία περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά, τα οποία ενεργοποιούν το μεταβολισμό σου. Αντίθετα, μην εμπιστεύεσαι υποθερμιδικές δίαιτες μονοφαγίας που εξαντλούν τον οργανισμό σου και οδηγούν στη μείωση του μυϊκού ιστού, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να ταλαιπωρείται και να κάνει λιγότερες καύσεις. Το ιδανικότερο θα ήταν να ακολουθήσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής με τρόφιμα από όλες τις ομάδες αλλά και 30 λεπτά καθημερινής δραστηριότητας.\nΜε λένε Ιωάννα, είμαι 29 χρονών και έχω γεννήσει εδώ και 3 χρόνια. Μέσα σε ένα χρόνο, έχασα 10 κιλά μόνη μου. Τώρα είμαι 86 κιλά και 1,73 ύψος. Έχω κολλήσει και δεν μπορώ να χάσω κιλά. Θέλω να πάω 70 κιλά και γενικά δεν τρώω πολύ γιατί δεν προλαβαίνω. Τι μου προτείνετε;\n1. Να αποφεύγεις τρόφιμα με αυξημένο γλυκαιμικό δείκτη, όπως μπρόκολο, λάχανο, παντζάρια, κουνουπίδι, πατάτες.\n2. Να καταναλώνεις μέχρι 2-3 φρούτα την ημέρα.\n3. Να καταναλώνεις τρόφιμα ολικής αλέσεως.\n4. Να καταναλώνεις 2 μερίδες γαλακτοκομικών ημερησίως.\n5. Να καταναλώνεις 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι και 1,5 lt νερό ημερησίως για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σου.\n6. Να μειώσεις την κατανάλωση αλατιού, λόγω κατακράτησης υγρών που προκαλεί.\n7. Τέλος, 30 λεπτά άσκηση ημερησίως είναι πολύ σημαντικό.\nΚαλησπέρα σας. Είμαι 32 ετών, έχω ύψος 1.58 και ζυγίζω 51,7 κιλά. Διαγνώστηκα πρόσφατα με αντίσταση στην ινσουλίνη και προδιαβήτη, οπότε ακολουθώ και φαρμακευτική αγωγή. Το πρόβλημα είναι ότι έχω αρκετό κοιλιακό λίπος, που επιβαρύνει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Παρόλο που τρώω 5 γεύματα την ημέρα, γυμνάζομαι 2-3 φορές την εβδομάδα δεν βλέπω καμία διαφορά. Τι πρέπει να αλλάξω στην διατροφή μου για να αποφύγω την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2; Όλγα\nΗ διατροφική προσέγγιση της ινσουλινοαντίστασης δεν διαφέρει πολύ από την υγιεινή διατροφή. Έτσι λοιπόν, για την καλύτερη ανταπόκριση στη δράση της ινσουλίνης, θα πρέπει κανείς να ακολουθεί ένα διαιτολόγιο το οποίο θα περιλαμβάνει καθημερινά πρωινό, 2 γεύματα (μεσημεριανό και βραδινό) με 2 ενδιάμεσα σνακ. Συστήνεται να αποφεύγεις τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (ζάχαρη, γλυκά, αναψυκτικά, λευκό ψωμί, λευκά ζυμαρικά), τα ζωικά λιπαρά και τα τηγανητά, να προτιμάς τα προϊόντα ολικής άλεσης (δημητριακά/ζυμαρικά), τα φρούτα και λαχανικά σε επαρκείς ποσότητες, το ελαιόλαδο, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών. Τέλος, αύξησε τα τρόφιμα με ω-3 λιπαρά οξέα (π.χ. ψάρια, ξηροί καρποί) και μείωσε τα κορεσμένα (κόκκινο κρέας) και trans λιπαρά (junk food) γιατί φαίνεται να βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη.


Vasia Konti: Ο Μεγάλος Επαναστάτης των σχέσων! Ουρανός !\nΟ Μεγάλος Επαναστάτης των σχέσων! Ουρανός !\nΟ Μεγάλος Επαναστάτης των Σχέσεων\nΤαξίδεψε ανάποδα την σφαίρα στο πέρασμα σου, σπρώξε τα βουνά αιωρήσου στα γυρίσματα του αέρα , βυθίσου με μια ανάσα στη φωτιά!\nΤο υποψιασμένο Αστρολογικό κοινό, δηλαδή αυτό που δεν αρκείται στην ανάγνωση του «δελτίου καιρού» που αφορά το ζώδιο του, αλλά ψάχνει να ανακαλύψει δια μέσου της Αστρολογίας τρόπους αυτοβελτίωσης και αφύπνισης της συνειδητότητας του, συνηθίζει να ανιχνεύει κάτω από ποιές προυποθέσεις πλανητικών επιρροών θα μπορούσε να διαχειριστεί καλύτερα τον προσωπικό του χάρτη ώστε να επιτύχει το μέγιστο δυνατό καλύτερο αποτέλεσμα. Αν μπορεί να καλύψει αδυναμίες και να προλάβει δύσκολες καταστάσεις ακόμα καλύτερα, αν όχι τουλάχιστον να είναι υποψιασμένο και έτοιμο να αντιμετωπίσει τις αντιξοότητες. Παραδοσιακά οι πλανήτες μετά τον Κρόνο είναι πιο απαιτητικοί στη διαχείριση τους, συχνά ανησυχώντας τους ανθρώπους με τις σκληρές τους γωνίες. Ουρανός, Ποσειδώνας και Πλούτωνας επιδρούν αργά αλλά καθοριστικά στις αλλαγές τρόπου διαβίωσης αλλάζοντας εξ ολοκλήρου το τοπίο της καθημερινότητας των ατόμων! Και αυτό από μόνο του είναι τρομακτικό, κάθε τι άγνωστο φοβίζει, τρομοκρατεί, η άγνοια σκοτώνει, λέμε συχνά.\nΟ Αντάρτης Ουρανός\nΑνήκει κι αυτός μαζί με τον Κρόνο στους μεγάλους παρεξηγημένους των απανταχού ενασχολούμενων με τη μελέτη της Αστρολογίας κυρίως γιατί έχει την κακή συνήθεια να μην χαιδεύει τα αυτιά κανενός! Είναι απότομος, αναιδέστατα ειλικρινής, ισχυρογνώμων, ιδιότροπος και δυστυχώς δεν προειδοποιεί. Εχεις κακό γάμο και έλλειψη επικοινωνίας και επιθυμίας για το ταίρι σου ; υποψιάζεσαι ότι έχει μπει στη ζωή του ένα άλλο ερωτικό ενδιαφέρον αλλά δεν θέλεις να χωρίσεις είτε από συνήθεια, είτε επειδή δεν έχεις κάτι άλλο, είτε γιατί δεν τολμάς να αλλάξεις τις σταθερές σου ; Ζεις ουσιαστικά σε ένα ψέμα που δεν θέλεις να παραδεχθείς ότι υπάρχει, γιατί νομίζεις ότι δεν σε συμφέρει;\nΕρχεται λοιπόν με φόρα και δεν σε τραβάει από το μανίκι –όπως συνηθίζει να κάνει ο Κρόνος- κυρίως την πρώτη φορά και πριν γυρίσει ανάδρομος- και σου κατεδαφίζει όχι μόνο την πόρτα αλλά το σπίτι ολόκληρο, μην πω και την πολυκατοικία ! σε κατακεραυνοβολεί ξαφνικά πιάνοντας το ταίρι σου στα πράσα , χωρίς να σου αφήσει την παραμικρή υπόνοια αμφισβήτησης ή το ταίρι σου έρχεται με φόρα μια ωραία μέρα σου λέει ότι πάει για τσιγάρα και.... δεν επιστρέφει ποτέ! Έτσι ως δια μαγείας Ουρανού τα πράγματα μπαίνουν πραγματικά στη θέση τους, σου λέει : Φίλε μου, δεν ζεις, δεν προχωράς μπροστά λέγοντας ψέματα στον εαυτό σου και στους άλλους, δεν εξελίσσεσαι σαν ψυχή και σαν πνεύμα αν δεν βρεις τις αλήθειες σου …και οι αλήθειες σου είναι εδώ! Όσο και να θέλεις να ζεις μες στην δυστυχία της υποκρισίας , Δεν θα σου το επιτρέψω πλέον. Πάρε τον κεραυνό εν αιθρία αφού αλλιώς δεν καταλαβαίνεις και αντιμετώπισε τον εαυτό σου, χώρισε, ή διόρθωσε μέσα από πόνο, από θλίψη από κλάμα… αλλά ζήσε αληθινά, ζήσε το πολύτιμο δώρο της ζωής δημιουργικά και πραγματικά χωρίς να φοβάσαι να προχωρήσεις… γιατί αν δεν προχωρήσεις (εδώ έρχεται η αναδρομή του) θα σε προχωρήσω εγώ με το ζόρι .Θα σε μεγαλώσω , θα σε ωριμάσω και την επομένη θα έρθω για να δω τι έμαθες από αυτό. Και θυμήσου όταν χάνεις, τουλάχιστον να μαθαίνεις το μάθημα. Αυτό θα πει εξέλιξη, αυτό θα πει εμπειρία ψυχής, αυτό θα πει μαθαίνω από τα λάθη μου, έστω και με κόπο, εξάλλου μήπως υπάρχει περίπτωση να μάθω κάτι στα σοβαρά και να προχωρήσω όταν είμαι τρισευτυχισμένος και χορεύω ανέμελα στη βροχή; Η ωριμότητα απαιτεί σκέψη και η σκέψη σιωπή.\nΚάτω από την επιρροή τ’ Ουρανού\nΜε τον Ηλιο αποκτάμε μια ιδιαίτερη αγάπη για την έννοια της ελευθερίας και υπάρχει έντονη ανάγκη να πετάξουμε από πάνω μας οτιδήποτε μας καταπιέζει. Με ένταση, αναστάτωση ίσως και μια ακαταστασία η τάση είναι αγωνιστική με σκοπό τις ουσιαστικές μεταρρυθμίσεις και αλλαγές του κατεστημένου που πλέον δεν εκφράζει τις πραγματικές μας επιδιώξεις.\nΜε την Σελήνη βιώνουμε έντονες συναισθηματικές και διανοητικές διαταραχές καθώς καλούμαστε να μεταβάλουμε απόψεις και πιστεύω βαθιά ριζωμένων μέσα μας-σχεδόν από νεογέννητα- Αποκτούμε αποφασιστικότητα και κυρίως μια απόλυτη άνευ όρων επιδίωξη των προσωπικών μας πεποιθήσεων.\nΜε τον Ερμή τονίζεται η οξύνοια, η διαίσθηση, η διανοητική ευστροφία και οι ιδέες είναι πρωτοποριακές κι επαναστατικές. Υπάρχει έντονη επιθυμία ανεξαρτησίας διαμέσου δημιουργικής εργασίας και γρήγορη πραγματοποίηση των σχεδίων. Το μυαλό έχει την ικανότητα να συλλαμβάνει μακρόπνοα σχέδια, η δράση είναι εμπνευσμένη και γεμάτη αυτοπεποίθηση.\nΜε την Αφροδίτη τα συναισθήματα απογειώνονται και μαζί με αυτά και η ερωτική έκφραση. Η καθημερινότητα αναστατώνεται από έναν «υψηλό» βαθμό έξαψης, η διάθεση είναι ρομαντική, έντονη και με τάση στις αισθηματικές περιπέτειες. Το άτομο δονείται εξ ολοκλήρου από την υψηλή λίμπιντο που παρουσιάζει , γίνεται ευερέθιστο, προκλητικό και ο έρωτας που νιώθει είναι «τυφλός»\nΜε τον Αρη εντείνεται η επιθυμία για ελευθερία και ανεξαρτησία , το άτομο δεν υποτάσσεται ,ούτε υποχωρεί στις θελήσεις των άλλων, παρουσιάζει αντίδραση , ισχυρογνωμοσύνη και ξεροκεφαλιά. Συνήθως τα κατορθώματα είναι ασυνήθιστα διαμέσου όμως εξαιρετικής προσπάθειας. Ισχυρές συναισθηματικές εντάσεις κατακλύζουν τον εσωτερικό κόσμο ενώ διευρύνονται οι απόψεις/θέσεις προς την υιοθέτηση νέων αναγκών στη σεξουαλική ζωή.\nΜε τον Δία φυσικά υπάρχει εξίσου έντονη η θέληση και επιθυμία για ελευθερία , γνώση και εσωτερική αντίληψη. Σχεδόν πάντα έχουμε «τυχερές» στροφές στη ζωή , αλλαγή της τύχης και ξαφνική αναγνώριση ,η οποία οφείλεται κυρίως στις σωστές κινήσεις με αποτελεσματική επιτυχία. Υπάρχει αφθονία ιδεών, νοητική ετοιμότητα, φυσική ευστροφία και ευκινησία.\nΜε τον Κρόνο αποκτούμε την ικανότητα να προσαρμοζόμαστε σε οποιεσδήποτε συνθήκες , αναπτύσσεται θέληση και αποφασιστικότητα προκειμένου να απαλλαγούμε ή να ελευθερωθούμε από οποιαδήποτε συναισθηματική ένταση. Πετυχημένες μάχες, συντονισμένες προσπάθειες με συμμάχους που μας στέλνει από τον Ουρανό η μοίρα!\nΗ αυθεντικότητα τ’ Ουρανού μπορεί κάποιες φορές να τρομάζει, ιδιαίτερα αν τα άτομα είναι σφιχτά στις απόψεις τους και χωρίς ευλυγισία στις κινήσεις τους. Οι αποκαλύψεις του είναι συγκλονιστικές μέχρι να εξαναγκάσει τον νεομυούμενο να συντονιστεί στις ενέργειες του, να τον αποδεχθεί και να τον καλωσορίσει. Οσο πιο εύκολα ανοίξουν οι πόρτες της καρδιάς και του μυαλού, τόσο πιο ευγενικός θα είναι στις μεταρρυθμίσεις που θα επιβάλει. Στόχος του η ελευθερία , η αυτοέκφραση, η βελτίωση, η πρόοδος και η ανάπτυξη, και κάτω από τις διαταγές του κινούνται πάντα οι νεωτεριστές, οι εφευρέτες ,οι επαναστάτες με αιτία και χωρίς, αλλά και πάσης φύσεως αντάρτες των πόλεων. Στο πέρασμα του σηκώνει άνεμους αλλαγής, στροβίλους αναθεωρήσεων της κάθε κοσμικής ύπαρξης για να καταλήξει στο ζητούμενο γι αυτόν επιθυμητό αποτέλεσμα που δεν είναι άλλο από να υποδείξει στον κάθε ένα από μας την μία και μοναδική αλήθεια της καρδιάς του : να θυμόμαστε να ζούμε την κάθε ημέρα αυθόρμητα και μοναδικά.\nΑναρτήθηκε από Vasia Konti στις 3:18 μ.μ.


Καλοκαίρι για τα παιδιά σημαίνει παραλία! Ας φτιάξουμε τα μπανιερό μας παρέα… – Mom's first cup\nPosted by momsfirstcup on July 11, 2018 July 11, 2018\nΘάλασσα, παραλία και βουτιές! Αυτό είναι το καλοκαίρι όλων μας…ιδίως των μικρών μας!!!\nΜια εξόρμηση, όμως, στην παραλία δεν είναι απλή υπόθεση. Χρειάζεται μια κάποια προετοιμασία, όπως άλλωστε όλα – ακόμα και μια απλή βόλτα στο πάρκο! Ας οργανωθούμε παρέα με την παρακάτω checklist και φύγαμε!!!\nΗ λίστα μας θα κατηγοριοποιηθεί σε τσάντες, ανάλογα με το περιεχόμενό τους.\nΗ τσάντα του μωρού:\nΔεν θα διαφέρει πολύ από τις υπόλοιπες εξόδους σας, καθώς πάντα θα υπάρχουν μέσα πάνες, μωρομάντηλα, μία αλλαξιά ρούχα, κρεμούλες περιποίησης.\nΗ βασική τσάντα με τα μπανιερό\nΜαγιό (Πάνα μαγιό για μωρά: Συνήθως έχουν αδιάβροχη εξωτερική επένδυση, μαλακή, βαμβακερή εσωτερική επένδυση και μαλακό λάστιχο στη μέση και στα πόδια.)\nΠετσέτες θαλάσσης (φροντίστε να πάρετε από μία πετσέτα που θα κάθονται τα μικρά σας και μία ακόμα που θα σκουπίζονται)\nMust αντηλιακό προσώπου και σώματος\nΕπιλέξτε κάποιο σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού σας. Προτείνουμε το Frezyderm Kids SunCare Αντηλιακό Spray για Παιδιά SPf50. Ψεκάζεται απευθείας σε βρεγμένο δέρμα και παρέχει πολύ υψηλή προστασία. Είναι ιδανικό για παιδιά, καθώς ο τρόπος εφαρμογής του είναι ειδικά σχεδιασμένος, ώστε να μη διακόπτει το παιχνίδι ή την αθλητική δραστηριότητα σε θάλασσα ή παραλία.\nΝα αποφεύγεται η απευθείας έκθεση στον ήλιο από τις 11.00 π.μ. έως τις 4.00 μ.μ.\nΝα ανανεώνεται το αντιηλιακό και όταν τα παιδιά είναι μέσα στο νερό.\nΕίναι προτιμότερο να φοράνε τα παιδιά και ένα ανοιχτόχρωμο μπλουζάκι.\nΦυσιολογικό ορό για τα μάτια σε περίπτωση που ερεθιστούν από το θαλασσινό νερό –θα το βρείτε σε όλα τα φαρμακεία.\nΚαπέλα και γυαλιά για όλους. Για μικρότερα παιδιά υπάρχουν και τα ειδικά αντιηλιακά καπέλα. Προσφέρουν ακόμα μεγαλύτερη προστασία.\nΣτεγνά μαγιό (2 ή 3) και μία αλλαξιά ρούχα για κάθε παιδί. Προτιμήστε βαμβακερά μπλουζάκια και σορτς ή για τα κοριτσάκια ριχτά φορεματάκια παραλίας.\nΠαπουτσάκια θαλάσσης: Θα τα χρειαστείτε για παραλίες με βότσαλο και πιθανούς αχινούς και όχι μόνο.\nΜία σακουλίτσα για τα σκουπιδάκια, τις πάνες, κ.λπ.\nTip: Έχετε στο μυαλό σας ότι το μέγεθος της τσάντας θα είνα αντιστρόφως ανάλογο με την ηλικία του παιδιού!\nΗ ισοθερμίκή τσάντα με τα φαγητά/ροφήματα ή ένα μικρό ψυγειάκι παραλίας\nΘερμός για νερό και χυμό\nΦαγητό: Ανάλογα με την ηλικία του μικρού σας. Για τα μωρά τα απαραίτητα αξεσουάρ, ίοπως μπιπμπερό, ταπεράκι με κρέμα, κ.ά. Για τα μεγαλύτερα παιδιάκια μπωλ με κομμένα φρούτα, κρύα σάντουιτς (με λαχανικά και φέτα ή με κασέρι και ντομάτα), κρύες σαλάτες ζυμαρικών, τοστ, μπάρες, ταπεράκι με κομπόστα, καρότα ή αγγούρια σε κομμένα σε στικς (ραβδάκια), ή μαρουλόφυλλα, ή ακόμα και ντοματίνια καλά πλυμένα, αποξηραμένα φρούτα, βραστό αβγό κ.ά.\nTip: Μην ξεχάσετε να έχετε μαζί σας όλα εκείνα τα αξεσουάρ που χρειάζονται για το φαγητό. Π.χ. μαχαιράκι αν χρειαστεί, πιρούνια, χαρτοπετσέτες, ποτήρι κ.λπ.\nΗ τσάντα με παιχνίδια θαλάσσης (γιούπι!!!)\nΕδώ η λίστα μπορεί να είναι ατελείωτη και να περιλαμβάνει κάθε λογής παιχνίδια. Τα πιο βασικά και συνήθως απαραίτητα για τους φίλους μας που καλό είναι να μην τα ξεχάσουμε είναι:\nΚουβαδάκια (φτυαράκια, ποτιστήρια, κουβαδάκια που φτιάχνουν κάστρα, μπουλντόζες που μεταφέρουν άμμο, κ.ά.)\nΜπρατσάκια, κουλούρα ή σανίδα, φουσκωτά\nΒατραχοπέδιλα, μάσκα, αναπνευστήρας\nΑλλά και πιο ιδιαίτερα, όπως, κιάλια, φακό, γουόκι-τόκι, σετ ψαρά, ιπτάμενος δίσκος frisbee, κ.ά.\nΚαι μην ξεχνάμε το πιο σημαντικό αξεσουάρ που πρέπει πάντα να έχουμε πάνω μας!\nΝα φοράμε την καλύτερη διάθεση και το χαμόγελό μας! Άλλωστε πηγαίνουμε στη θάλασσα για να διασκεδάσουμε μαζί με τα μικρά μας. Μόλις τακτοποιήσουμε τη λίστα μας και είμαστε έτοιμοι, αφήνουμε τα άγχη και τις έγνοιες στο σπίτι και βουρ για βουτιές!!! Όλοι μαζί είναι καλύτερα!!!\nLast tip: Αν ξεχάσουμε και κάτι δεν χάλασε και ο κόσμος…! Πάντα υπάρχουν λύσεις για όλα!!!\nPrevious Post Στο GDPR μπορεί και να συμμορφωθούμε, σε κανονισμούς που θέτει ο κύκλος των γονέων όχι!\nNext Post ”Χτίζουμε” την αυτοεκτίμηση των παιδιών μας με τον πιο απλό τρόπο…


Η εξαιρετική ομιλία Τσίπρα στην κοινοβουλευτική ομάδα του ΣΥΡΙΖΑ | Sportstonoto\nΗ εξαιρετική ομιλία Τσίπρα στην κοινοβουλευτική ομάδα του ΣΥΡΙΖΑ\nΈχουμε τη βαριά ευθύνη να ανασυγκροτήσουμε τη δράση μας και να αποτελέσουμε το αγκωνάρι του κόσμου της εργασίας, του μόχθου και της δημιουργίας που πρέπει να παλέψει και να αντισταθεί στην ολομέτωπη επίθεση της νέας κυβέρνηση σε δικαιώματα και κατακτήσεις», τόνισε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Αλέξης Τσίπρας.\nΌπως τόνισε, ο Κυριάκος Μητσοτάκης «λανσάρει ένα πρωτότυπο μοντέλο κυβέρνησης Ανώνυμης Εταιρείας», ενώ αναφέρθηκε ιδιαίτερα και στην υπόθεση της αποφυλάκισης του Αριστείδη Φλώρου, ο οποίος συνδέεται με το δεξί χέρι και ανιψιό του πρωθυπουργού, Γρ. Δημητριάδη, που ανέλαβε διευθυντής του Μαξίμου. «Όλοι αντιλαμβανόμαστε τώρα, γιατί η ΝΔ αρνήθηκε τον συναινετικό ορισμό ηγεσίας της Δικαιοσύνης, πως εννοεί η κυβέρνηση την επιστροφή στην “κανονικότητα”», σημείωσε.\nΟ Αλέξης Τσίπρας ξεκίνησε την ομιλία του στην πρώτη συνεδρίαση της Κοινοβουλευτικής Ομάδας με μια αποτίμηση του εκλογικού αποτελέσματος. «Δώσαμε μια δύσκολη μάχη, μια μάχη στην οποία ο αντίπαλος ήθελε, σχεδίαζε, επεδίωκε, τη συντριβή μας, αλλά δεν τα κατάφερε», ανέφερε και πρόσθεσε πως αυτό επετεύχθη «γιατί τα μέλη και οι φίλοι του ΣΥΡΙΖΑ, οι φίλοι της Προοδευτικής Συμμαχίας απέτρεψαν αυτό το σχεδιασμό». Υπογράμμισε δε πως «παρά τις επιθέσεις και τη στοχοποίηση που έφτανε ορισμένες φορές στα όρια αντιΣΥΡΙΖΑ υστερίας, περίπου 1.800.000 γυναίκες και άνδρες σε όλη την Ελλάδα μας εμπιστεύτηκαν ξανά. Και πρέπει να είμαστε ευγνώμονες σε όλο αυτό τον κόσμο».\nΜιλώντας για το νέο κυβερνητικό σχήμα και τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη επισήμανε πως «επιχειρεί να λανσάρει ένα πρωτότυπο μοντέλο κυβέρνησης Ανώνυμης Εταιρείας. Με δεκάδες τεχνοκράτες σε ρόλο CEO υπουργών, με ελάχιστες γυναίκες, γιατί όπως μας εξήγησαν οι γυναίκες δεν είναι πρόθυμες να αναλάβουν ρόλους ευθύνης». «Με εκπροσώπους επιχειρηματικών ομίλων να έχουν αναλάβει απευθείας τη διαπραγμάτευση του Δημοσίου με τους ομίλους από τους οποίους προέρχονται και μάλιστα για κρίσιμης οικονομικής σημασίας θέματα, όπως το Ελληνικό. Με τον άνθρωπο του ΣΕΒ, συντονιστή όλων των υπουργών» πρόσθεσε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ. Όπως υπογράμμισε «εδώ καταργείται ακόμα και η λογική της διαμεσολάβησης μεταξύ πολιτικής και επιχειρηματικών ομίλων, αφού οι όμιλοι αναλαμβάνουν απευθείας τα υπουργεία που τους αφορούν», ανέφερε χαρακτηριστικά».\nΣε άλλο σημείο της ομιλίας του ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης αναφέρθηκε στην υπόθεση της ENERGA και το στέλεχος του Μ. Μαξίμου, Γρ.Δημητριάδη, φέρνοντάς το ως παράδειγμα μετατροπής της κυβέρνησης σε κυβέρνηση Α.Ε. «Με τον δικηγόρο της ENERGA και ανιψιό του κ. Μητσοτάκη, διευθυντή του Μαξίμου, να δημιουργεί με το “καλημέρα” ερωτηματικά, με την αποφυλάκιση σήμερα του πρώην συνεταίρου του, κ. Αριστείδη Φλώρου. Και βέβαια εδώ πέραν των ερωτηματικών, υπάρχει και η σαφέστατη μεθόδευση χειραγώγησης της Δικαιοσύνης. Όλοι αντιλαμβανόμαστε τώρα, γιατί η ΝΔ αρνήθηκε τον συναινετικό ορισμό ηγεσίας της Δικαιοσύνης» είπε ο Αλέξης Τσίπρας «Μια εξέλιξη που μας δείχνει το πώς εννοεί η νέα κυβέρνηση την επιστροφή στη κανονικότητα. Δε κρατάνε ούτε τα στοιχειώδη προσχήματα», προσέθεσε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ.\nΜιλώντας για τον νέο πρόεδρο της Βουλής που προτείνει η ΝΔ δήλωσε πως ο ΣΥΡΙΖΑ θα υπερψηφίσει τον Κώστα Τασούλα, ενώ απαντώντας στην «κατάντια της αντιΣΥΡΙΖΑ υστερίας», σημείωσε ότι «εμείς δεν θα ακολουθήσουμε αυτή την ανόητη τακτική». Ξεκαθάρισε πως «θα ψηφίσουμε αύριο για πρόεδρο της Βουλής τον προτεινόμενο από το πλειοψηφούν κόμμα, πόσο μάλλον όταν δεν έχουμε κάποια επιφύλαξη επί προσωπικού. Το ίδιο θα πράξουμε και για όσους άλλους αντιπροέδρους δεν έχουμε επιφύλαξη επί προσωπικού. Γιατί, επαναλαμβάνω, δεν είμαστε εδώ για να κάνουμε αντιπολίτευση για την αντιπολίτευση. Αλλά για την ουσία».\nRelated TopicsΑλέξης ΤσίπραςΕπικαιρότηταΟμιλίαΣΥΡΙΖΑ\nΕξαιρετικη ομιλια του Τσιπρα λεει χαχαχαχαχαχα παρτε και σεις στο συριζοσαιτ κονιακ και παξιμαδια σαν τους συριζαιους τα φιλαρακια σας χαχαχαχαχαχα\nΣυγκινήθηκα… Πράγματι εξαιρετική η ομιλία (ΣΑΝΟ) του “αρχηγού”.\nΡε ουστ από εδώ ΚΟΠΡΗΤΕΣ που μόλις πέσατε στη μαρμίτα δε λέγατε να ξεκουβαλήσετε. Κοπρόσκυλα ανεπάγγελτοι με μόρφωση από τη μεγάλη της ΚΝΕ βοιδοσχολή.\nΈκτακτο: Μεγάλος σεισμός στην Αττική


Ξεβούλωμα νεροχύτη μέσα σε 2 λεπτά - Το μυστικό της παλιάς νοικοκυράς - The Body\nΑρχική Lifestyle Ξεβούλωμα νεροχύτη μέσα σε 2 λεπτά – Το μυστικό της παλιάς νοικοκυράς\nΞεβούλωμα νεροχύτη μέσα σε 2 λεπτά – Το μυστικό της παλιάς νοικοκυράς\nΤι γίνεται με το ξεβούλωμα νεροχύτη όταν δεν έχετε ιδιαίτερα καθαριστικά στο σπίτι; Βρήκαμε το μυστικό της παλιάς νοικοκυράς για να λύσετε το πρόβλημα μέσα σε 2 λεπτά. Δουλεύει πάντα και τα υλικά τα έχετε σίγουρα σε ένα ντουλάπι της κουζίνας σας.\nΤο ξύδι, εκτός από τη συνήθη χρήση του στο φαγητό και τις σαλάτες, μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμο “εργαλείο” από τη γενική καθαριότητα του σπιτιού και την απολύμανση έως την εξάλειψη μυρωδιών και τη διατήρηση της φρεσκάδας στα τρόφιμα.\nΣυγκεκριμένα, το ξύδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην καθαριότητα του σπιτιού αλλά και στο ξεβούλωμα του νεροχύτη!\nΚαθαρίστε τον με ένα μείγμα από λευκό ξίδι, σόδα μαγειρικής και ζεστό νερό.\nΣε ένα μπολ ρίξτε 1 φλυτζάνι νερό και 1/4 του φλυτζανιού ξύδι και βάλτε το να βράσει στο φούρνο μικροκυμάτων. Οι ατμοί θα καθαρίσουν τον φούρνο αλλά θα αφαιρέσουν και τις οσμές.\nΓια να απομακρύνετε τα άλατα, βράστε στον βραστήρα δύο φλυτζάνια νερό και μισό φλυτζάνι ξύδι.\nΞεβούλωμα νεροχύτη σε 2 λεπτά\nΓια να τον καθαρίσετε από τα άλατα, σαπουνίστε τον καλά και μετά περάστε τον με ένα πανί, το οποίο έχετε μουσκέψει με ξύδι. Στη συνέχεια, ραντίστε την επιφάνεια του νεροχύτη με μαγειρική σόδα και τρίψτε τον με ένα σφουγγάρι. Για επίμονους λεκέδες, αναμείξτε 1 φλυτζάνι ζεστό νερό, 1 φλυτζάνι ξύδι και 1/2 φλυτζάνι μαγειρική σόδα και τρίψτε το νεροχύτη.\nΓια ξεβούλωμα του νεροχύτη (ή του νιπτήρα), ρίξτε στην τρύπα 1 φλυτζάνι μαγειρική σόδα και 1 φλυτζάνι ξύδι και αφήστε το να δράσει για μισή έως μία ώρα. Στη συνέχεια, ρίξτε βραστό νερό.\nΠλακάκια-Δάπεδο από κεραμικό\nΚαθαρίστε τα με ζεστό νερό, στο οποίο έχετε ρίξει λευκό ξύδι.\nΜετά το ξεβούλωμα νεροχύτη και στην τουαλέτα\nΡίξτε ένα ποτήρι ζεστό λευκό ξύδι και προσθέστε λίγη σόδα μαγειρικής.\nΦτιάξτε ένα δυνατό καθαριστικό με 1/2 φλυτζάνι μαγειρική σόδα, 1/2 φλυτζάνι υγρό σαπούνι πιάτων και 1/4 του φλυτζανιού ξύδι.\nΠροσθέστε ένα φλιτζάνι ξύδι σε μια λεκάνη ζεστό νερό και τρίψτε τα τζάμια με το μείγμα και σκουπίστε τα με εφημερίδες. Επίσης, αναμείξτε 2 φλυτζάνια νερό με 3 κουταλιές της σούπας ξύδι και 1/2 κουταλάκι του γλυκού υγρό σαπούνι πιάτων. Βάλτε το μείγμα σε ένα μπουκάλι σπρέι. Για γυαλάδα, παραλείψτε το σαπούνι πιάτων.\nΣας περίσσεψε ξύδι από το ξεβούλωμα νεροχύτη; Μπαίνει και σε σφουγγάρια\nΓια καθαρά σφουγγάρια, βουτήξτε τα σε σαπουνόνερο με μια καλή δόση ξυδιού.\nΟι λεκέδες από λάσπη φεύγουν αν τους τρίψετε με ένα σφουγγάρι μουσκεμένο σε νερό με ξύδι.\nΓια να καθαρίσετε ρούχα λερωμένο με ιδρώτα, τρίψτε τα με μείγμα αραιωμένου ξυδιού, ή αραιωμένου με νερό χυμό λεμονιού.\nΑναμείξτε μια χούφτα βλαστούς λεβάντας με περίπου μισό κιλό λευκό ξύδι. Αφήστε το μείγμα σε σφραγισμένο μπουκάλι για έξι εβδομάδες και στη συνέχεια σουρώστε το. 1/4 του φλυτζανιού στην θήκη του μαλακτικού, είναι αρκετό για μια πλύση.\nΜε ένα σφουγγάρι βουτηγμένο σε μείγμα νερού με ξύδι, περάστε τα έπιπλα από μπαμπού. Στη συνέχεια τα αφήνετε στον ήλιο για να στεγνώσουν.\nΓια καθαριότητα και απολύμανση, πλύνετε τα λαχανικά και τα φρούτα με νερό και ξύδι.\nΓια να γίνουν πιο εύπεπτα τα όσπρια, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ξύδι στο νερό, που τα βράζετε.\nΓια ζωντανό χρώμα στα λαχανικά, προσθέστε ξύδι στο νερό που τα βράζετε.\nΓια να μειωθεί η μυρωδιά από το κουνουπίδι ή το λάχανο, ρίξτε ξύδι στο νερό που τα βράζετε.\nΓια να διατηρήσετε φρέσκο το τυρί, τυλίξτε το σε ένα πανί μουσκεμένο με ξύδι και βάλτε το σε ένα σφραγισμένο δοχείο. Με αυτόν τον τρόπο, διατηρείται το τυρί και εκτός ψυγείου.\nΓια αφράτο ρύζι, βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι στο βραστό νερό.\nΆλλες χρήσεις εκτός από το ξεβούλωμα νεροχύτη\nΒάλτε παγωμένο ξύδι πάνω σε ένα έγκαυμα, για άμεση ανακούφιση και λιγότερες φουσκάλες.\nΓια να ξεβουλώσει η μύτη σας, βράσε νερό με ξύδι και κάντε εισπνοές των υδρατμών.\nΣκουπίστε τον τοίχο του σπιτιού με πανί μουσκεμένο με ξύδι, για να καταπολεμήσετε τη μούχλα, τη σκόνη και τις οσμές.\nΠλύνε κατσαρόλες με βραστό ξύδι και νερό για να φύγουν οι μαυρίλες και τα σημάδια.\nΔιαβάστε και αυτό: Δεν φαντάζεσαι τι κάνει αυτή η μικρή τσέπη στο τζιν σου – Ο λόγος που φτιάχτηκε\nCelebrities Ζέτα Μακρυπούλια: Ξεκίνησε σαν μοντέλο με αυτό το ύψος – Πώς μένει στα κιλά της\nΚάνεις κι εσύ αυτό το λάθος με...


politis-gr: Για ένα πλυντήριο και μία φλαμουριά.\nNikos 3 Μαρτίου 2009 - 12:52 μ.μ.\nΕάν καταφέρουμε να τον βγάλουμε πρωθυπουργό το Γιώργο μερικά στρέμματα γης λιγότερα βλέπω να τα κάνουμε δώρο σε πολλούς γειτονές μας.\nΠροσπαθεί να συρικνώσει τον πολιτικό λόγο.Δεν θα τον αφήσουμε να συρικνώσει και το κράτος.\nΗ Σοσιαλιστική τον μάρανε τον πρόεδρο...\nTheodore 3 Μαρτίου 2009 - 1:01 μ.μ.\nΓιατι,δεν ειναι τετοιες;\nsik 3 Μαρτίου 2009 - 1:13 μ.μ.\nΑγαπητέ πολίτη , η διαμάχη αυτή, σύμφωνα με το αμερικανικό κέντρο STRATFOR, καταδεικνύει τα προβλήματα που μπορεί να ανακύψουν στα Βαλκάνια, όταν θα ζητήσουν την ένταξή τους στην Ε.Ε. η Σερβία, η Βοσνία, η Αλβανία και η ΠΓΔΜ.\nΝομίζω ότι αυτό λέει πολλά. Στους πονηρούς καιρούς που ζούμε , αντιλήψεις σύμφωνες με αυτές του κ. Παπανδρέου είναι άκρως επικίνδυνες.\nΊσως λοιπόν αυτή η "γκαλοπ-μανία" και η "σκανδαλολογία" κρύβει πίσω της (για το κοντινό μέλλον) διάφορες καταστάσεις.\nΦυσικά μόνο τυχαία δεν είναι τα εθνικιστικά παραληρήματα των Σκοπιανών , ούτε φυσικά και αυτό που έγινε προχθές με τους Έλληνες εκδρομείς και τα πούλμαν στα Σκόπια.\nΓιατί μόνο τυχαία δεν είναι ....παιδαρέλια με κάμεραμαν και φωτογράφο (οι οποίοι φυσικά ήταν των μυστικών υπηρεσιών των Σκοπίων και ...εξαφανίστηκαν).\nΌταν ξυπνήσουμε φοβάμαι ότι θα είναι αργά!!\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 2:57 μ.μ.\nΑγαπητέ Πολίτη συγχαρητήρια!\nΔύο απανωτές αναρτήσεις για το ΠΑΣΟΚ και τον πρόεδρό του.\nΑυτό που έρχεται όμως δεν το γλυτώνεις ούτε με 100 αναρτήσεις.\nΠάντως καλή η προσπάθεια όταν σε διαβάζουν ΟΝΝΕΔΙΤΕΣ ΚΑΙ ΔΑΠΙΤΕΣ.\npolitis-gr 3 Μαρτίου 2009 - 3:27 μ.μ.\nΔυστυχώς φίλε μου, αυτοί είναι που δεν με διαβάζουν.\nΕάν εξετάσεις το προφίλ των αναγνωστών μου, θα διαπιστώσεις ότι πολλοί από αυτούς θα ήθελαν να ....είναι ακόμα νεολαίοι :)) Αλλά με τον χρόνο δεν μπορεί να τα βάλει κανείς!!\nΠολλοί από τους αναγνώστες που περιλαμβάνονται στις ηλικίες 16-24 έχουν ρίξει άγκυρα σε άλλα ...λιμάνια φίλε μου! Ποιο light...\nΟφείλω όμως να σε συγχαρώ και εγώ με την σειρά μου που διάβασες τα άρθρα μου. Δεν μπορεί κάτι θα σου μείνει από αυτά.\nχρήστος 3 Μαρτίου 2009 - 3:34 μ.μ.\n3 Μάρτιος 2009 2:57 μμ\nΓιατί, από "αυτό πού έρχεται", είσαι σίγουρος ότι θά γλυτώσεις εσύ καί όσοι τό περιμένουν μέ τόση ανυπομονησία?\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 4:38 μ.μ.\nΕρώτηση : πως διαπιστώνεις τις ηλικίες και το προφίλ των 2000 αναγνωστών σου ?\nΑπάντηση : δεν έχω ιδέα απλά απαντάω με στυλ στον από πάνω που λέει ότι με διαβάζουν μόνο ΟΝΝΕΔιτες .\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 5:40 μ.μ.\nΠληροφορίες μου λένε ότι σε διαβάζει και ο blogger Γιώργος Παπανδρέου και έχει γίνει έξω φρενών.Δεν μπορεί να καταλάβει πως υπάρχει έστω και ένας που τον εκθέτει για την πολιτική του ανυπαρξία και τον πολιτικό του τυχοδιωκτισμό.Έχει βάλει το Ραγκούση και τον εκπρόσωπο να σε παρακολουθεί και τα βράδια, την ώρα που είναι στο γυμναστήριο.Καταλαβαίνεις...μην του γράψεις κανα καινούργιο και πάθει τίποτα.Μεγάλος άνθρωπος είναι.Πολλοί λένε ότι ο Πρετεντέρης, Κοτάκης , Χιώτης , Αγγέλου , Ρουσόπουλος , Καραχάλιος και πολλοί άλλοι σε έχουν νο1 προτίμηση τους για την ενημέρωσή τους.Έχεις γίνει ο αγαπημένος τους για τον πρωινό τους καφέ.Δίνεις τη γραμμή...\nAwe 3 Μαρτίου 2009 - 5:49 μ.μ.\nΦίλε πολίτη μπορεί κάποιος να διακρίνει ότι στηρίζεις κάπου συγκεκριμένα αλλά κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι αναλώνεσαι με σαχλαμάρες και ότι δεν λες την αλήθεια.\nΤην αξιοπιστία σου την έχεις κερδίσει.Σε αυτό δεν χωράει κουβέντα αλλά τον Γιωργάκη τον έχεις πάει γαμ@@@@@.\nΔύο χώρες μάχονται για μερικά στρέμματα γης...εμείς που σφαζόμαστε μόνοι μας τι να πούμε?Μαλλιά έχει βγάλει ο Καραμανλης για συνέννεση , πέρα βρέχει ο Γιωργάκης.Τι να πω!\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 6:39 μ.μ.\nΜπορεί να είσαι και ο μόνος που γράφεις και σχολιάζεις την πολιτική Παπανδρέου.Όλοι οι άλλοι την καταπίνουν αμάσητη είτε μας την σερβίρουν ενίοτε λες και είμαστε πρόβατα επί σφαγή.\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 7:37 μ.μ.\nΚαρφώνεται και μόνος του ο πολυπρόσωπος ΒΛΑΞ.\nΌποτε του πετάς το καρότο το ...καταπίνει!\nKeep Walking εσύ.\nΕίναι αρκετά περίεργο ότι ο μαϊμού επαναστάτης αντιδρά μόνο στα άρθρα για τον ΓΑΠ .\nΌμως και εσύ δεν είσαι εντάξει.Αντί για καρότα πρέπει να της πετάς μπανάνες της μαϊμούς.\nnorma 3 Μαρτίου 2009 - 7:57 μ.μ.\nΑκόμα και νεοπλασμένα κράτη και νεοπλασμένοι πολιτικοί είναι πιο σοβαροί από τους δικούς μας.\nΗ υπόθεση Ιμια είναι όχι μόνο ή ίδια με αυτή που περιγράφεις , αλλά πολύ πιο σοβαρή λόγω των πετρελαίων.\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 8:10 μ.μ.\nΠάλι μας βλέπω να βγαίνουμε οριακά πολίτη. Η προχθεσινή δημοσκόπηση της Rass στο ερώτημα για τον καταλληλότερο πρωθυπουργός έδειξε διαφορά 10 μονάδες τον Κώστα. Η διαφορά στις δημοσκοπήσεις για Ευρωεκλογές πέφτει στο 2,7%.\nΚαι το σημαντικότερο ο πρώην υφυπουργός οικονομικών κ. Δούκας έκανε αγωγή στην alco 2 εκατομυρίων Ευρώ.\nΑν για ένα εξάμηνο δεν γίνουν δημοσκοπήσεις η ΝΔ θα είναι πάλι μπροστά.\nΑυτό που γίνεται τώρα είναι διαμόρφωση κοινής γνώμης\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 8:30 μ.μ.\nΜόνο μια κυβέρνηση του Ε. Βενιζέλου θα έχει και τον πατριωτισμό και την θέληση να βγάλει την χώρα από τα αδιέξοδα της.\nDimitris D 3 Μαρτίου 2009 - 8:32 μ.μ.\nο πάντα επίκαιρος Χ. Κλυνν κάτι ήξερε όταν έλεγε:\n(Ο Γιωργάκης) μίλησε πρώτη φορα, στα 14, το παιδί και φωταγωγήθηκε το Καστρί! και τι είπε το παιδί, Μαμά είπε!\nΑν μας βρει ο ΓΑΠ .......... ούτε να το σκέφτομαι δεν θέλω.....\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 9:08 μ.μ.\nΣτη Σλοβενια και την Κροατια όμως αν τολμησουν καποιοι να βάλουν φωτια στο μετρο θα φανε το ξυλο της χρονιας τους.Τον Παπανδρεου δεν τον φερνει κάποιο μυστηρια δυναμη αλλά η διαλυση του κρατους επι ΝΔ που αφησε τους αναρχικους να καινε και να σπανε.\nΚαι μην αρχισουν τα περι ξενων δακτυλων γιατι κυβερνηση που δεν ελεγχει το κεντρο της χωρας που ειναι ερμαιο των "Λυσσασμενων Περαματος" δεν ειναι κυβερνηση αφου δεν κυβερνα τιποτα.\nΗ επιθεση γινεται απο τα μεσα απο γενιτσαρους αναρχικους τους οποιους ανεχεται η κυβερνηση.\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 9:36 μ.μ.\nΚαι τους οποίους εκτρέφει η αντιπολίτευση (Αξιωματική και μείζονα. Εννοώ φυσικά ΠΑΣΟΚ και ΣΥΡΙΖΑ και όχι τα δύο αντίθετα αλλά πατριωτικά και έντιμα ΚΚΕ και ΛΑΟΣ).\nΑυτό το ξέχασες προηγούμενε σχολιογράφε!\nYΓ. "Τον Παπανδρεου δεν τον φερνει κάποιο μυστηρια δυναμη ". Τι είπες βρε φίλε τώρα?\nΠου ζεις εσύ? Στην ...Αμερική?\nΆλλαξε ενημέρωση μήπως και ξυπνήσεις από τον λήθαργό σου.\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 10:51 μ.μ.\nμπραβο στον συντακτη για τα ευλογα ερωτηματα.το προβλημα ειναι στην ημεδαπη οτι οι ελιτ εκλογικευουν την παρακμη τους με το βαυκαλιστικο πεπλο της προοδου- ευημεριας και της δηθεν πολιτισμικης εκλεπτυνσης τους που θαρρουν πως αποδεικνυεται με τον αποεθνισμο τους.κακομοιροι ας κοιταξουν τις μεγαλες δυναμεις ιδια αμερικη και γαλλια πως προστατευουν τα εθνικα τους συμφεροντα τις επιχειρησεις και τους εργατες τους μολις τα μπουρδολογηματα της παγκοσμιοποιησης που οι ιδιοι εφτιαξαν γυρισαν εις βαρος τους.εκτος και αν οι φωστηρες εδω ειναι ποιο ''προοδευμενοι''.μαλλον σε μονιμη διαφορα φασης λογω οικονομικοπολιτιστικης καθυστερησης ευρισκονται.\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 10:53 μ.μ.\nμπραβο στον συντακτη για τα ευλογα ερωτηματα.το προβλημα ειναι στην ημεδαπη οτι οι ελιτ εκλογικευουν την παρακμη τους με το βαυκαλιστικο πεπλο της προοδου ευημεριας και της δηθεν πολιτισμικης εκλεπτυνσης τους που θαρρουν πως αποδεικνυεται με τον αποεθνισμο τους.κακομοιροι ας κοιταξουν τις μεγαλες δυναμεις ιδια αμερικη και γαλλια πως προστατευουν τα εθνικα τους συμφεροντα τις επιχειρησεις και τους εργατες τους μολις τα μπουρδολογηματα της παγκοσμιοποιησης που οι ιδιοι εφτιαξαν γυρισαν εις βαρος τους.εκτος και αν οι φωστηρες εδω ειναι ποιο ''προοδευμενοι''.μαλλον σε μονιμη διαφορα φασης λογω οικονομικοπολιτιστικης καθυστερησης ευρισκονται.\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 10:57 μ.μ.\nΑνώνυμος 3 Μαρτίου 2009 - 11:13 μ.μ.\nΠολίτη, μου αρέσει ο τρόπος που τσιγκλάς τους ΠΑΣΟΚτζήδες ! Πραγματικά, τσιμπάνε σαν χάνοι :)\nΑπό την άλλη όμως και η σημερινή κυβέρνηση δείχνει αδικαιολόγητη αδυναμία να ελέγξει τις καταστάσεις. Η εκτίμησή μου είναι ότι ο κόσμος περίμενε περισσότερη "σκληρότητα" από τη ΝΔ προκειμένου να μαζευτεί το χάος που άφησαν πίσω τους οι λαϊκιστές του ΠΑΣΟΚ, που μόνο τον λαό δεν σκεφτόντουσαν. Τώρα οι ανάρχες έχουν ξεφύγει και η Αθήνα πλημμυρίζει με λαθρομετανάστες και πρεζόνια (θύματα της ανυπαρξίας κράτους με στόχους). Η επαρχία ερημώνει, οι μεγαλουπόλεις πνίγονται στην κίνηση, οι Τούρκοι και οι Σκοπιανοί αποθρασύνονται, οι κερδοσκόποι πανηγυρίζουν, η παιδεία έχει πιάσει ναδίρ κλπ κλπ ... Τελικά μάλλον αυτοκαταστρεφόμαστε και το κράτος απλά παρακολουθεί. Ποιο είναι το όραμά μας ως λαός ? Που πάμε ? Που θα καταλήξουμε και πως ? Τι θα αφήσουμε στις επόμενες γενιές ? κλπ κλπ κλπ\nTheodore 4 Μαρτίου 2009 - 12:00 π.μ.\nΡε συ ανωνυμε,θυμασαι τι ελεγε ο χοντρος,πριν απο τις εκλογες του 04;\nΘα σας φτιαξω και γεφυρια,μα δεν εχουμε ποταμια,θα σας φτιαξω και ποταμια....\nΕιδες να κανει κατι απ αυτα που ελεγε;\nΚαι μονο που κοροιδεψε τον κοσμο,επρεπε να τον μαστιγωσουν στην πλατεια συνταγματος.\ngeorge 4 Μαρτίου 2009 - 12:31 π.μ.\nΕαν όντως η μάζα των επισκεπτών/σχολιαστών σε αυτό το μπλογκ είναι πάνω από 24, και κρίνοντας από το επίπεδο των σχολίων που γίνονται (εκτός από πολύ ελάχιστες εξαιρέσεις), τότε μάλλον πως θα πρέπει να προβληματιστείς λιγάκι.\nΑνώνυμος 4 Μαρτίου 2009 - 12:56 π.μ.\nα)αδικείς τον εαυτό σου\nβ)μας λες όλους μαλ@@@@ (με το συμπάθιο) και είμαστε και πολλοί οι σχολιαστές αυτού του blog\nγ)με αυτό που γράφεις φανερώνεις πως είσαι έντονα προβληματισμένος ΚΥΡΙΩΣ με τον εαυτό σου\nδ)Πρέπει να σε δει κανας γιατρός ή ο εκπρόσωπος από την Πάρο (ξέρεις εσυ!).\nΟ πρώτος θα σε συμβουλέψει να παρακολουθείς politis-gr για να επανέλθεις στους φυσιολογικούς ρυθμούς σου.Κάνει καλό το blogging.\nΟ δεύτερος θα σου πει να παρατήσεις το παιχνίδι σου, έχεις χάσει την μπάλα εδώ μέσα και αρχίζεις (πολύ καιρό τώρα) και καρφώνεσαι.Να περάσεις από το ταμείο να πάρεις την αποζημίωσή σου στην Ιπποκράτους γιατί για τη θέση σου πλέον το κόμμα θα βάλει τον αρχι-blogger Giorgos.\nΣε τρελένει ο πολίτης τόσο πολύ ή σε έφαγε ο blogger αρχηγός σου?\nΑντε καληνύχτα τώρα εξυπνούλη ανασφάλιστε , νυν απολυμένε-άνεργε σχολιαστή.\nΟ σχολιαστής σου.ΝΝ\nΓεωργία 4 Μαρτίου 2009 - 1:05 π.μ.\nΕνεφανίσθη και πάλι η τσίτα με διαφορετική μουτσούνα τώρα.\nΕκτός από χολή κεφαλονίτικη έχει κάποιο επιχείρημα ?\nΈτσι για να κρίνουμε και το δικό του επίπεδο.\nΕκτός από το να είναι προσβλητικός έχει μάθει στην ζωή του κάτι άλλο?\nΈχεις καταντήσει γραφικός , μαϊμού επαναστάτη, με την χολή που έχεις στο στόμα σου μονίμως για το συγκεκριμένο βλοκ και τους αναγνώστες του.\nΑυτό φανερώνει και τον ρόλο σου, (όπως σε έχουν κατηγορήσει και παλαιότερα).\nΔεν σου αρέσει , δεν σου αρέσει , αλλά δεν ξεκολλάς από το συγκεκριμένο βλοκ.\nΕίτε άρρωστος είσαι και χρειάζεσαι ψυχιατρικής παρακολούθησης , είτε είσαι προπληρωμένο( ξέρεις τι εννοώ) troll.\nΆντε τώρα να μισοκλάψεις στο σπίτι σου, γράφοντας τα παράπονα στον εαυτό σου και μετά από λίγο να απαντάς με το κανονικό σου nickname .\nΉμαρτον θεέ μου! Χρειάζεσαι επειγόντως ψυχιατρική παρακολούθηση!!!!!!!!!!\nΑνώνυμος 4 Μαρτίου 2009 - 1:21 π.μ.\nΠολλη ψυχαναλυση εχει πεσει ρε παιδια,ας προσπαθησουμε να καλμαρουμε λιγο και να βλεπουμε τα πραγματα ψυχραιμα.Γιατι αν βριζει ο ενας βριζει ο αλλος τι βγαινει στο τελος?Δεν ειναι διαλογος η ανταλλαγη κοσμητικων επιθετων.G APO CT\nploutarxos 4 Μαρτίου 2009 - 1:30 π.μ.\nploutarxos 4 Μαρτίου 2009 - 1:32 π.μ.\nΆντε πάλι τα ίδια Theodore.\nΣτα ερωτήματα σου απάντησε ο Εύσωμος, στο προηγούμενο πόστ.\nΕπιμένεις να θέτεις τα ίδια ερωτήματα.\nΝα με συγχωρέσεις που θα σου παραθέσω το σχόλιο του Εύσωμου [ελπίζω με τη άδεια του:-)] σαν απάντηση στα ερωτήματά σου.\nΣου έλεγε λοιπόν ο Εύσωμος:\n"Ο χονδρός , όπως λες, (αυτό από μόνο του φανερώνει την μονομέρια σου αφού σε παρόμοιους χαρακτηρισμούς δεν προβαίνεις για οποιοδήποτε άλλον) μετέτρεψε την απιστία προς την υπηρεσία από πλημμέλημα σε κακούργημα.\nΤο λάθος του χονδρού, όπως λες, σύντροφε Τheodore ήταν ότι θέλησε να κάνει ανεξάρτητη και εθνικά υπεύθυνη εξωτερική πολιτική με επακόλουθο τα πλήρως εξαρτώμενα από την πρεσβεία ΜΜΕ, να μετατρέπουν το ασήμαντο σε βαρυσήμαντο και αντιθέτως".\nΑνώνυμος 4 Μαρτίου 2009 - 2:43 π.μ.\nΕγώ απλά να επαναλάβω την απλή απορία μου (η οποία νομίζω δεν εμπλέκει Νδ-Πασοκ ή Τζέφρυ-Χονδρό) :\nΠως ελέγχεις το προφίλ και τις ηλικίες των 2000 αναγνωστών ενός μπλογκ ?\nΑπλά να επισημάνω ότι τα σχόλια με υπονοούμενα των εδώ χειροκροτητών (γιατί μη γελιέστε κράτος χειροκροτητών είμαστε) με διασκεδάζουν ιδιαιτέρως , ειδικά η Γεωργία είναι θεά !\nexarxos 4 Μαρτίου 2009 - 3:41 π.μ.\nΔεν θα σου απαντήσει , αφού εάν χαρακτηρίσει κάποιον "troll" , παύει να ασχολείται μαζί του.\nΑυτό το ξέρεις πολύ καλά , αλλά επιμένεις.\nΘα σου απαντήσω λοιπόν εγώ , όχι εκ μέρους του politis-gr αφού δεν έχω καμιά τέτοια δικαιοδοσία.\nΑπλά για να περνάει η ώρα ;-)\nΑπό την μια πλευρά λοιπόν το μυστικό είναι η μαγική λέξη στατιστική.\nΕάν μαζέψεις τα επώνυμα σχόλια (εννοώ αυτά που διαθέτουν προφίλ στο blogger)μπορείς εύκολα να καθορίσεις τις διάφορες ηλικιακές ομάδες των σχολιαστών και να βγάλεις ένα επί μέρους συμπέρασμα.\nΚατά δεύτερον υπάρχει η στατιστική που σου παρέχει η YouTube από το κανάλι σου. Και αυτή βασίζεται ακριβώς στο ίδιο στατιστικό μοτίβο.\nΚατά τρίτον ένας νοήμων άνθρωπος μπορεί σχετικά εύκολα να διακρίνει το σχόλιο ενός 20χρονου από το σχόλιο ενός 40χρονου.\nΤο ίδιο μπορεί πολύ εύκολα να διακρίνει (από την ωριμότητα της γραφής , όπως ακριβώς ισχύει στον προφορικό λόγο) και την κατά προσέγγιση ηλικία του αρθρογράφου.\nΌσο μεγαλώνεις θα μάθεις να διακρίνεις και εσύ. Π.χ την ηλικία σου δεν την ξέρω, αλλά θα στοιχημάτιζα ότι κυμαίνεται μεταξύ 25-30.\nΥΓ.1. Πως γνωρίζεις ότι η σχολιαστής Γεωργία εννοούσε εσένα γράφοντας περί μαϊμούδων;\n2. Γράψε μας (εάν θες ) εσύ Πού είσαι χειροκροτητής; Έτσι είπες! "μη γελιέστε κράτος χειροκροτητών είμαστε".\nΑπλά για να ξέρουμε και οι υπόλοιποι!\n3. Ποιος ο λόγος που δεν υπογράφεις τα σχόλια σου μέσω του blogger; Είναι περίεργο, δεν το έχω συναντήσει σε άλλον blogger!\nΦυσικά δεν είσαι υποχρεωμένος να απαντήσεις στα τρία ερωτήματα μου.\nΑνώνυμος 4 Μαρτίου 2009 - 10:53 π.μ.\nΕυχαριστώ Έξαρχε , λύθηκαν όλες μου οι απορίες . Από 2000 αναγνώστες ημερησίως σχολιάζουν οι 20 (οι 10 με προφίλ) και φυσικά αν τους ομαδοποιήσεις θα βγάλεις συμπεράσματα Alco . Αν θεωρείς αξιόπιστο δείγμα το 20/2000 πάσο , θα είναι καινούργια μέθοδος την οποία δεν έμαθα , είναι βέβαια και θέμα ωριμότητας π.χ αν είσαι αρκετά ώριμος μπορείς να καταλάβεις ότι αν οι 20 είναι άνω των 40 τότε και οι υπόλοιποι είναι εκεί γύρω περίπου .\nΟύτε στα καφενεία τέτοιες προσεγγίσεις !\nΈψαξα το μειλ σου για να σου απαντήσω στις άλλες ερωτήσεις αλλά δεν , οπότε αναγκαστικά θα το κάνω εδώ .\n1)Η Γεωργία είναι φοβερή , η πιο δυναμική σχολιάστρια που έχω δει μέχρι τώρα , έχει ένα θέμα με τις συνωμοσίες αλλά όλοι κάτι δεν έχουμε ? (κατάλαβα ότι αναφέρεται σε μενα γιατί αυτή ήταν που με είχε κατηγορήσει, απλά)\n2)Αν έχεις αμφιβολία για το χειροκροτητές , δεν έχεις παρά να διαβάσεις Νεοελληνική ιστορία . Αλλά και να μην θες δεν έχεις παρά να αναλογιστείς πως γίνεται τα τελευταία 30 χρόνια ο λαός μας να χειροκροτεί δυο κομματικούς μηχανισμούς οι οποίοι το μόνο που κάνουν είναι να κλέβουν και να δίνουν ψίχουλα στους ιθαγενείς τους . Το είμαστε πήγαινε στο λαό μας προφανώς .\n3)Σταμάτησα να υπογράφω με το λινκ γιατί δεν θέλω να δίνω λινκ εδώ , απλά , έτσι κι αλλιώς οι περισσότεροι από εδώ μέσα με ξέρετε με το gpr .\nΓιατί έρχομαι εδώ ? Απλά μ΄αρέσει να σας πειράζω που και που . Έχει και χαβαλέ το blogging δεν υπάρχει μόνο ΚΚ-ΓΑΠ σ αυτή τη ζωή .\ngnik 4 Μαρτίου 2009 - 11:05 π.μ.\nΈλα μην βλέπω και εσωτερικές διαμάχες τώρα:))))))\nΚανένας δεν έχει σφυρίξει στον κ. Παπανδρέου την μ@..... Δήλωση που έχει κάνει??\nΓιατί δεν βγαίνει να δηλώσει ότι έκανα λάθος\nΕίχα πιεί λίγο παραπάνω – είχα πάρει παυσίπονα …κάτι τέλος πάντων\nΑφού αποδεδειγμένα συνέβη γιατί μας σνομπάρει τόσο και δεν το παίρνει πίσω.\nΔεν είναι ντροπή……πολιτικός είναι.\nΑνώνυμος 4 Μαρτίου 2009 - 11:24 π.μ.\nΘα επαναλάβω οτι το μεγαλύτερο προβλημα της κυβερνησης που ευνοει τον ΓΑΠ είναι η έλλειψη ασφάλειας.\nOι κυβερνησεις δεν ειναι ομάδες προβληματισμου ή σύλλογοι που καταγγέλλουν.Οι κυβερνησεις είναι ΦΟΡΕΙΣ ΕΞΟΥΣΙΑΣ και το πρωτο καθηκον τους είναι η εξασφαλιση της δημοσιας ταξης κατι στο οποιο η παρουσα κυβερνηση εχει αποτυχει.\nΓιατι δεν εγινε δικαστικη ερευνα για το ποιοι οργανωσαν τους εμπρησμους του Δεκεμβριου;Γιατι η ευθυνη των αναρχικων συμμοριων δεν αναλαμβάνεται απο την Αντιτρομοκρατική;Γιατι οταν προασπαθουσαν να κάψουν το χριστουγεννιατικο δεντρο τα ΜΑΤ απλώς το προστατευαν και δεν ξυλοφορτωσαν τους βανδαλους;Γιατι λειτουργει ακομη το indymedia και προτρεπει σε βια ανενοχλητο;Γατι επετραπη να εχουν καταλάβει για μερες τη Λυρικη Σκηνη αναρχομπαχαλοι και δεν μπηκε η αστυνομια να τους σπασει στο ξύλο και να τους φυλακισει;\nΑνώνυμος 4 Μαρτίου 2009 - 11:46 π.μ.\nΓιατί είναι "πολιτικός" ρε gnik και όλοι οι πολιτικοί ΌΛΟΙ ψεύδονται . Κυρίως όμως γιατί ξέρει ότι οι δικοί του χειροκροτητές τώρα που μυρίστηκαν εξουσία και την Ακρόπολη να πουλήσει αυτοί θα τον ψηφίσουν . Οι Πασόκοι είναι οι χειρότεροι χειροκροτητές γιατί εκτός από λιγούρια είναι και αμόρφωτοι .\nF5PILOT 4 Μαρτίου 2009 - 2:03 μ.μ.\nΑπό τα σχόλια φαίνεται ότι ο θεός εκτός από επιούσιο λαό έχει και επιούσιο κόμα οι οπαδοί του οποίου τυχαίνει να είναι ομορφότεροι, εξυπνότεροι, πιο μορφωμένοι. Το θέμα είναι ότι ο θεός βοήθησε δις την τρίτη και την φαρμακερή μάλλον θα πιασουν τον τριτο και μακρύτερο ουρανό, χάρισμα ενός θεού που δεν συγχωρεί το πιο θανάσιμο αμάρτημα. ΤΗΝ ΑΛΛΑΖΩΝΙΑ.\nena mikro sxolio..\nme tin dimiourgia "entaseon" apo "episkeptes" sto blog, (xe)feygoume sinexos apo to thema tis anartisis..\nektos an aytos einai o skopos..i "salatopoiisi" mias sizitisis..\nΜάρκος 4 Μαρτίου 2009 - 2:49 μ.μ.\n@F5PILOT, όσο για το πιο μορφωμένοι, να είσαι σίγουρος. Λέξεις με ορθοργαφία όπως ΑΛΛΑΖΩΝΙΑ, κόμα, απαντώνται μόνο στην γραμματική ενός αγράμματου ΠΑΣΟΚου :-))\nTheodore 4 Μαρτίου 2009 - 2:56 μ.μ.\nΚαλα ρε συ τωρα,μην παιρνεις και ορκο,για το ποιος ειναι ο μορφωμενος και ποιος οχι,και σε ποιο μαντρι κατοικοεδρευει.\nΗ χαζομαρα ειναι,οτι οι Ελληνες,τα κομματα τα εχουν κατι σα γκομενες,και παρεξηγιούνται μεχρι θανατου,αμα καποιος τους τα θιξει.\nΑυτο και μονο,δειχνει το ποιος ειναι ο μορφωμενος και ποιος οχι.\nΑνώνυμος 4 Μαρτίου 2009 - 3:08 μ.μ.\nΜερικά στρέμματα γης λιγότερα είναι αυτά που έδινε ο καταλληλότερος σε παπάδες σε αντάλλαγμα της στήριξης που του παρείχε η δεξιά του κυρίου.\ngeorge 4 Μαρτίου 2009 - 6:13 μ.μ.\nΟποιος εχει τη μυγα μυγιαζεται. Επιβεβαιωνεις πληρως το προηγουμενο σχολιο μου. Καλο σου απογευμα!\nΑνώνυμος 4 Μαρτίου 2009 - 6:27 μ.μ.\nόλοι με τον μπουχέσα τώρα που ζητιανεύει συναίνεση...\nF5PILOT 5 Μαρτίου 2009 - 7:41 π.μ.\nΚούκλα μου τέτοιες ώρες κάθεσαι και απαντάς στα σχόλια μου με προσωπική επίθεση; Θα πρέπει να το προσέξεις. Αν θες να σου συστίσω κάποιον ειδικό.\nΜάρκος 5 Μαρτίου 2009 - 12:22 μ.μ.\n@F5PILOT καλά, εσύ έχεις χάσει το μέτρο. Που την είδες την προσωπική επίθεση; Και τι έχει η ώρα που σου γράφω; 3 το μεσημέρι; Εδώ εσύ γράφεις 7 παρά το πρωί. Και είπαμε, έχεις αρχίσει να μπερδεύεις τους άντρες από τις γυναίκες. Λογικό...\nF5PILOT 5 Μαρτίου 2009 - 1:36 μ.μ.\nΚαλά καλά κατάλαβα μοιάζεις με άντρα.Χαχαχα!!!!! Η δουλειά σου είναι να σχολιάζεις τα σχόλια κούκλα μου που μοιάζεις με άντρα;\nΑνώνυμος 7 Μαρτίου 2009 - 1:12 π.μ.\nΑνώνυμος 7 Μαρτίου 2009 - 9:57 π.μ.\nΑνώνυμος 7 Μαρτίου 2009 - 1:15 μ.μ.\nΚαλα,εισαι και πολυ μ@λ@κ@ς.\nΞαδελφακι του Εφραιμ,εισαι;\n7 Μάρτιος 2009 9:57 πμ


Η Μέρκελ εκφράζει την αλληλεγγύη της χώρας της προς το Παρίσι - TheNewspaper.gr\n-103 min. ago-Η Ρώμη απαγορεύει τις άμαξες με τα άλογα από τους δρόμους της\n-101 min. ago-Έπαιξαν μουσική για τους ασθενείς και το προσωπικό του Παπανικολάου\n-83 min. ago-Η Τουρκία βασικό εμπόδιο στην επίτευξη των στόχων του ΝΑΤΟ\n-64 min. ago-Όριο 10 ατόμων για τα πάρτι των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς\n-42 min. ago-Η πείνα αυξάνεται στη Λατινική Αμερική\n-23 min. ago-Ξεκίνησε απεργία πείνας ο αντιπρόεδρος των τραυματιοφορέων\n-7 min. ago-Ο στρατός θα διατηρήσει δύο μεγάλες βάσεις στο Αφγανιστάν μετά την αποχώρηση 2.000 στρατιωτών\n-4 min. ago-Συγκλονισμένη η οικογένεια του Έλληνα οδοντιάτρου στην πόλη Τρίερ της Γερμανίας\n30 min. ago-Πέθανε ο πρώην πρόεδρος Βαλερί Ζισκάρ ντ' Εστέν\n32 min. ago-Αντιπαράθεση για την αξίωση παραίτησης του προέδρου του ΕΣΡ


Τετράκωπος blog ελεύθερης διακίνησης ιδεών: Το στήθος της Αντζελίνας και η γλώσσα του Μάικλ\nΈχει άραγε σχέση ο ακρωτηριασμός του στήθους της Αντζελίνας Τζολί, με τη δίωξη εναντίον ανθρώπων που καλλιεργούν λαχανικά στον κήπο τους, την καταστροφή του Πάρκου στο Ταξίμι και τον καρκίνο του λάρυγγα του Μάικλ Ντάγκλας; Ποτέ στην ιστορία δεν προσπάθησε η εξουσία να ελέγξει σε τόσο μεγάλο βαθμό και με τόσο εξονυχιστικό τρόπο τη συνείδηση, τη συμπεριφορά, τις αντιλήψεις και τις επιλογές των ανθρώπων. Και τα χειρότερα έπονται. Πάντα, η συνείδηση αποτελούσε πρωταρχικό στόχο της εξουσίας, για να μπορεί όσο το δυνατόν πιο ανεμπόδιστα να εκμεταλλεύεται τους υπηκόους της. Αλλά η σημερινή επίθεση στη συνείδηση των ανθρώπων ξεπερνάει κάθε προηγούμενη σε βάθος, έκταση και ποικιλία μεθόδων. Αναμφίβολα, βοηθάει η τεχνολογία, αλλά δεν οφείλεται στην τεχνολογία. Βασικά, είναι παράγωγο/προϋπόθεση της «σκλήρυνσης» της οικονομίας της αγοράς. Οφείλεται στο στάδιο που βρίσκεται ο καπιταλισμός και πού οδεύει.


Η χρήση αλφαριθμητικών χαρακτήρων για την ονοματοδοσία των μοντέλων της Volvo αναμένεται να λάβει τέλος από την μελλοντική γενιά του XC90, το οποίο θα φέρει τον κωδικό Embla.\nΑυτό, τουλάχιστον αναφέρουν δημοσιεύματα από την Αυστραλία που αποκαλύπτουν και μία αίτηση κατοχύρωσης του εν λόγω εμπορικού σήματος, τον Οκτώβριο του 2021. Η Volvo δεν επιβεβαιώνει το δημοσίευμα, αλλά όπως είχε δηλώσει ο απερχόμενος Διευθύνων Σύμβουλος της σουηδικής αυτοκινητοβιομηχανίας, Hakan Samuelsson, το όνομα του νέου πολυτελούς SUV θα ξεκινά από φωνήεν.\nΗ ονομασία Embla έχει τις πηγές της στην σκανδιναβική μυθολογία, όντας η πρώτη γυναίκα που δημιουργήθηκε από τους θεούς.\nΟ αντικαταστάτης του XC90 δεν θα επαναπροσδιορίζει το ρου της ιστορίας της Volvo μόνο σε επίπεδο ονοματολογίας, μιας και θα σηματοδοτήσει την υιοθέτηση μιας σύγχρονης σχεδιαστικής γλώσσας, αλλά και καινοτόμων τεχνολογιών που προλογίζονται από το πρωτότυπο Concept Recharge.\nΌπως ήδη γνωρίζουμε, το νέο μοντέλο θα βασίζεται στην αρθρωτή πλατφόρμα «SPA2» που είναι συμβατή τόσο με κινητήρες εσωτερικής καύσης όσο και αποκλειστικά με ηλεκτρικά μοτέρ, την ίδια ώρα που θα υπηρετεί τις ανάγκες αυτοματοποίησης της οδηγικής διαδικασίας.\nΤόσο η εξωτερική όσο και η εσωτερική σχεδίαση θα φέρουν μίνιμαλ προσανατολισμό, μια τρίτη σειρά καθισμάτων θα ικανοποιεί τις μεταφορικές ανάγκες μιας μεγάλης οικογένειας και η αμιγώς ηλεκτρική εκδοχή θα έχει αυτονομία πάνω από 500 χλμ.


Ευχαριστήριο Μήνυμα για τις 130 νωπές γαλοπούλες που προσφέρθηκαν για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι των ωφελούμενων του Κοινωνικού Παντοπωλείου του Δήμου Πετρούπολης - Δήμος Πετρούπολης\nΕυχαριστήριο Μήνυμα για τις 130 νωπές γαλοπούλες που προσφέρθηκαν για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι των ωφελούμενων του Κοινωνικού Παντοπωλείου του Δήμου Πετρούπολης\nΟ Δήμος Πετρούπολης μέσω της Διεύθυνσης Παιδείας, Πρόνοιας & Κοινωνικής Πολιτικής, ευχαριστεί ολόψυχα την εταιρεία Mediterranean Enterprises και ιδιαίτερα τον Πρόεδρο της εταιρείας κ. Ευάγγελο Ραφτόπουλο, για την ευγενική πρωτοβουλία τους και την προσφορά τους σε 130 νωπές γαλοπούλες, για την κάλυψη του Χριστουγεννιάτικου γεύματος των ωφελούμενων της Δομής του Κοινωνικού Παντοπωλείου.\nΗ διανομή στα ωφελούμενα νοικοκυριά πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 22 Δεκεμβρίου 2021.\nΗ στήριξη του κ. Ραφτόπουλου και της Mediterranean Enterprises προς το Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Πετρούπολης αποτελεί ακράδαντη απόδειξη της κοινωνικής τους ευαισθησίας και αποδεικνύει το έμπρακτο ενδιαφέρον τους προς τους συνανθρώπους μας.\nΕυχόμαστε καλή συνέχεια στο έργο τους και οι πράξεις τους να βρουν μιμητές!\nΣτις φωτογραφίες: ο Δήμαρχος Πετρούπολης Στέφανος Γαβριήλ Βλάχος, ο Αντιδήμαρχος Παιδείας, Πρόνοιας & Κοινωνικής Πολιτικής Νίκος Κακαβάς και η εκπρόσωπος της εταιρείας Mediterranean Enterprises Δήμητρα Καραθανάση.\nΕυχαριστήριο Μήνυμα για τη Δράση: «Το Παιχνίδι είναι Ζωή. Ας Παίξουμε»\nΕυχαριστήριο Μήνυμα στο 4ο Λύκειο Πετρούπολης για τη συμμετοχή του στη Δράση «Ας είσαι η αλλαγή που θες να δεις στον κόσμο-Κάνε μια Κίνηση»


Συνταξεις: Άσχημα νέα για τα αναδρομικά και τις αυξήσεις συνταξιούχων\nΑρχικήΕργασιακάΣυνταξεις: Άσχημα νέα για τα αναδρομικά και τις αυξήσεις συνταξιούχων\nΣυνταξεις: Με χρονική καθυστέρηση θα καταβληθούν τελικά οι αυξήσεις και τα αναδρομικά χιλιάδων συνταξιούχων στη χώρα μας.\nΚαθόλου καλά δεν είναι τα νέα για μια μεγάλη μερίδα συνταξιούχων στη χώρα μας, αφού παίρνει παράταση η καταβολή των αναδρομικών και αυξήσεών τους στις συντάξεις. Προσοχή όμως! Δεν αφορά σε όλους του συνταξιούχους, αλλά σε μια συγκεκριμένη μερίδα αυτών.\nΣυνταξεις: Ποιους αφορά αυτή η καθυστέρηση\nΤα παραπάνω αφορούν στους παλιούς συνταξιούχους (150.000), δηλαδή αυτούς που συνταξιοδοτήθηκαν πριν από την εφαρμογή του νόμου Κατρούγκαλου τον Μάιο του 2016.\nΑπό την άλλη, κανονικά θα γίνει η καταβολή αυξήσεων και αναδρομικών στους νέους συνταξιούχους από τις 26 έως τις 29 Ιουλίου.\nΣυνταξεις: Πότε θα πάρουν οι παλιοί συνταξιούχοι τις αυξήσεις και τα αναδρομικά\nΜπορεί σύμφωνα με τις αρχικές εξαγγελίες να λέγανε ότι η αποπληρωμή των αναδρομικών θα ολοκληρωθεί έως το τέλος καλοκαιριού, όμως η καταβολή 100 εκατ. ευρώ σε παλιούς συνταξιούχους με περισσότερα από 30 έτη ασφάλισης θα μεταφερθεί λόγω του επανυπολογισμού το φθινόπωρο από τον e-ΕΦΚΑ.\nΣυνταξιουχοι: Τα χρήματα που αναμένεται να λάβουν\nΕιδικότερα, θα λάβουν τα 2/5 της αύξησης που δικαιούνται, η οποία κυμαίνεται από 30 έως 50 ευρώ μεσοσταθμικά. Για την πλειονότητα των συνταξιούχων τα αναδρομικά φτάνουν τις 2.000 ευρώ. Υπενθυμίζεται ότι για την πλειονότητα των συνταξιούχων οι αυξήσεις συμψηφίζονται από την προσωπική διαφορά που ήδη έχει καταγραφεί με τον νόμο Κατρούγκαλου.\nΜέσω του επανυπολογισμού και των «παλιών» συντάξεων, μειώνεται η αρνητική «προσωπική διαφορά» τους (επανυπολογισθείσα μείον καταβαλλόμενη) και έτσι θα αποσβεστεί γρηγορότερα, αφότου (το 2023) «ξεπαγώσουν» οι αυξήσεις σε όλες τις συντάξεις (το ποσό της προσωπικής διαφοράς αναγράφεται στο μηνιαίο ενημερωτικό σημείωμα του κάθε συνταξιούχου).\nΚατά τα Νέα το «κλειδί» στην υπόθεση της προσωπικής διαφοράς είναι η αύξηση του νόμου Βρούτση να είναι μεγαλύτερη του ποσού της προσωπικής διαφοράς ώστε να μειωθεί το ύψος της προσωπικής διαφοράς και το υπόλοιπο ποσό να πιστωθεί στον λογαριασμό τους.\nΤι είναι η σύνταξη\nΗ συνταξιοδότηση είναι η διαδικασία απόσυρσης από την ενεργό επαγγελματική ζωή του ατόμου.\nΠολλοί άνθρωποι επιλέγουν να συνταξιοδοτηθούν όταν είναι καθίσταται δυνατό, αν και ορισμένοι αναγκάζονται να συνταξιοδοτηθούν όταν η σωματική κατάσταση δεν επιτρέπει τη συνέχιση εξάσκηση επαγγέλματος. Στις περισσότερες χώρες, η ιδέα της συνταξιοδότησης είναι πρόσφατη, εισήχθη στα τέλη του 19ου και στις αρχές του 20ου αιώνα. Προηγουμένως, το χαμηλό προσδόκιμο ζωής και η έλλειψη συντάξεων σήμαινε ότι οι περισσότεροι εργαζόμενοι συνέχιζαν να εργάζονται μέχρι τον θάνατό τους. Η Γερμανία ήταν η πρώτη χώρα που εισήγαγε ένα σύστημα συνταξιοδότησης το 1889.\nΣήμερα, οι περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες διαθέτουν συστήματα παροχής συντάξεων. Σήμερα, η συνταξιοδότηση θεωρείται δικαίωμα του εργαζομένου σε πολλές κοινωνίες.


Ζωγραφική και ποδόσφαιρο: Η Τέχνη «κάνει παιχνίδι» στην ΕΡΑσπορ 101,8 | SoccerPlus.gr\nΑρχική SocceroPolis Media Ζωγραφική και ποδόσφαιρο: Η Τέχνη «κάνει παιχνίδι» στην ΕΡΑσπορ 101,8\n12 Ιαν 2020, 5:42 μμ\nΤη Δευτέρα 13/1 το βράδυ (22:00-24:00) στην ΕΡΑσπορ 101,8 ο Γιώργος Κογιάννης θα μας περάσει από τη δημοσιογραφία στη ζωγραφική.\nΜε παρεμβάσεις τους οι διακεκριμένοι ζωγράφοι Πέτρος Ζουμπουλάκης και Νίκος Οικονομίδης θα μας εξηγήσουν πως η τέχνη της μπάλας συνάδει με αυτή των εικαστικών.\nΣτην εκπομπή θα μιλήσει και ο βετεράνος τερματοφύλακας του Παναθηναϊκού και αυτοδίδακτος ζωγράφος, Τάκης Οικονομόπουλος.\nΜια ξεχωριστή εκπομπή για τους ακροατές του δημόσιου αθλητικού σταθμού…\nΚαλλιτέχνες, μουσικοί παραγωγοί, διανοούμενοι, επιστήμονες, δημοσιογράφοι, φυσικά αθλητές και προπονητές έχουν τη δική τους εκπομπή στην ΕΡΑσπορ 101,8! Φορούν τα ακουστικά, παίρνουν το μικρόφωνο, επιλέγουν τα τραγούδια και μέσα από αυτά παρουσιάζουν «έργα και ημέρες» της ζωής και της καριέρας τους.\nΜαζί τους, πάντα σε δεύτερο ρόλο, ο Τάσος Επιτρόπου.\nΠροηγούμενο άρθροΟι δύο φάσεις που ο Σιδηρόπουλος καταλόγισε πέναλτι υπέρ του Αστέρα (pic)\nΕπόμενο άρθρο''Καμία δυνατότητα να ανακαλέσει τους δανεισμούς των Ουάρντα - Κάτσε ο ΠΑΟΚ''


Προτάσεις για διακοπές - Το Πήλιο σας περιμένει να το εξερευνήσετε\n15:48 27 Ιουλίου 2020 27 Ιουλίου 2020\nΠάνω από τον Μυλοπόταμο, με θέα στο απέραντο Αιγαίο\nΤο ξενοδοχείο βρίσκεται στην ανατολική πλευρά του Πηλίου, στη συνοικία Αγίας Κυριακής Τσαγκαράδας. Χτισμένο το 2004, με στοιχεία της πηλιορείτικης αρχιτεκτονικής, το ξενοδοχείο αποτελείται από 33 ανεξάρτητα διαμερίσματα με μπαλκόνια ή βεράντες. Χάρη στην προνομιούχο θέση στην πλαγιά του πράσινου βουνού, διαθέτει απέραντη θέα στο Αιγαίο. Απέχει 5 χλμ. από το κέντρο της Τσαγκαράδας, 3 χλμ. από την απίστευτη παραλία Φακίστρας και 4 χλμ. από τον περίφημο Μυλοπόταμο. Κάθε διαμέρισμα έχει καλόγουστο ντεκόρ και κομψή επίπλωση. Ολα τα διαμερίσματα έχουν κλιματισμό, χώρο κουζίνας, μίνι μπαρ, καθιστικό, τραπεζαρία και τζάκι. Στο συγκρότημα υπάρχει εστιατόριο σε παραδοσιακό στιλ με πιάτα ελληνικής κουζίνας και προσφέρεται ημιδιατροφή ή και πλήρης διατροφή στους επισκέπτες (2426049097).\nδιακοπέςΠήλιοΠροτάσεις για διακοπέςταξίδι\nΑπίστευτο: Σκωτσέζος έσπασε την καραντίνα και ταξίδεψε 5 ώρες με τζετ σκι για να δει την ερωμένη του


Διαφορά με Νασρί - Onsports.gr\nΔημήτρης Δρίζος\t01 Ιουνίου 2011, 07:30\nΔιαφορά με Νασρί\nΣε αδιέξοδο έχουν οδηγηθεί οι συζητήσεις για την ανανέωση του συμβολαίου του Σαμίρ Νασρί, όπως παραδέχτηκε ο τεχνικός των «κανονιέρηδων», Αρσέν Βενγκέρ.\nΣύμφωνα με τον αγγλικό Τύπο, στο Νασρί προσφέρθηκε πενταετές συμβόλαιο με 90 χιλιάδες λίρες ως εβδομαδιαίες απολαβές, ωστόσο ο Γάλλος ζητάει τα χρήματα που παίρνει και ο αρχηγός της Άρσεναλ, Σεσκ Φάμπρεγκας, δηλαδή 110 χιλιάδες λίρες την εβδομάδα.\n«Υπάρχει μια οικονομική διαφορά με τον Νασρί η οποία δεν έχει διευθετηθεί ακόμα. Συζητάμε αλλά δεν έχει υπάρχει συμφωνία. Ένα είναι σίγουρο ωστόσο. Πως ο παίκτης δεν θα πουληθεί στην Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ», σχολίασε ο Βενγκέρ.


flydubai ανακοινώνει την έναρξη της πρώτης εκπτωτικής εκστρατείας για ολόκληρο το δίκτυο προορισμών της, προσφέροντας στους πελάτες που ταξιδεύουν σε καμπίνες Business and Economy έκπτωση 30% στα εισιτήρια για το Ντουμπάι και άλλους προορισμούς του δικτύου. Η προσφορά είναι διαθέσιμη έως τις 20 Σεπτεμβρίουνα ταξίδια που θα πραγματοποιηθούν από 1 Οκτωβρίου 2015 έως 30 Ιουνίου 2016.\nΈχοντας ένα στόλο από 49 σύγχρονα αεροσκάφηΜε τον τύπο Boeing 737-800 Νέας Γενιάς, η flydubai πραγματοποιεί 1.600 πτήσεις την εβδομάδα σε 90 προορισμούς σε 45 χώρες, με ένα εκτεταμένο δίκτυο χωρών του Κόλπου (Σαουδική Αραβία, Μπαχρέιν, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, Κουβέιτ, Ομάν και Κατάρ), Μέση Ανατολή, Αφρική, Καύκασο, Κεντρική Ασία, Ευρώπη και Νότια Ασία.\nΤοποθετημένο στα σύνορα μεταξύ ανατολής και δύσης, το Ντουμπάι είναι ένα σημαντικό κέντρο που συγκεντρώνει διαφορετικούς πολιτισμούς. είναι μια κοσμοπολίτικη όαση, μια φουτουριστική πόλη στην Αραβική Έρημο, με αμέτρητα αξιοθέατα όπως διάσημα εμπορικά κέντρα, πίστες σκι, σαφάρι στην έρημο και το ψηλότερο κτίριο στον κόσμο, για τους λάτρεις των ταξιδιών και όλη την οικογένεια.\nΗ flydubai προσφέρει στους πελάτες μια εξαιρετική ταξιδιωτική εμπειρία, παρέχοντας περισσότερες επιλογές και ευελιξία. Η Business class της εταιρείας flydubai προσφέρει περισσότερη άνεση και ευχάριστη προσωπική εμπειρία, ενώ στην Economy οι επιβάτες ταξιδεύουν σε ελκυστικές τιμές σε πολύ καλές συνθήκες.\nΚάντε κράτηση μέχρι τις 20 Σεπτεμβρίου και η flydubai σας προσφέρει έκπτωση 30% στα εισιτήρια για τον προορισμό που επιθυμείτε! Μπορείτε να αγοράσετε εισιτήρια στην ιστοσελίδα της flydubai (flydubai.com), από συνεργαζόμενα πρακτορεία ή από το γραφείο της flydubai (031 403 50 45/44). Μεταβείτε στο flydubai.com για όρους και προϋποθέσεις.\nΗ flydubai πραγματοποιεί 4 πτήσεις την εβδομάδα στη γραμμή Βουκουρέστι - Ντουμπάι και 5 από τον Νοέμβριο του 2015.


Νέα καταγγελία για σεξουαλική παρενόχληση από γνωστό ηθοποιό (Video) - AgrinioTimes.gr\nΝέα καταγγελία για σεξουαλική παρενόχληση από γνωστό ηθοποιό (Video)\n8 Φεβρουαρίου 2021 12:32 8 Φεβρουαρίου 2021 12:32 AgrinioTimes\n«Με πλησίασε λέγοντάς μου «Α είσαι καλό εσύ» και ήρθε και τρίφτηκε επάνω μου. Πίσω μου. Εγώ εκείνη την ώρα έπαθα ένα σοκ, τρόμαξα».\nΝέα καταγγελία για σεξουαλική παρενόχληση από γνωστό ηθοποιό και σκηνοθέτη ήρθε στο φως μέσα από το Πρωινό. Θαυμάστρια περιγράφει τι ακριβώς συνέβη όταν ζήτησε από τον γνωστό ηθοποιό να βγάλουν μια φωτογραφία μαζί.\n«Είμαι 26 χρονών και με λένε Κατερίνα. Για τη δική μου προσωπική εμπειρία δεν έχω κάπου να απευθυνθώ προφανώς έχει συμβεί και σε άλλες κοπέλες όλα αυτά τα χρόνια. Η εμπειρία μου ξεκινάει ως εξής. Δεν είμαι απόφοιτη της δραματικής σχολής ή κάτι ανάλογο.\nΕίμαι απλά μία κοπέλα που πριν από κάποια χρόνια είχα συναντήσει τυχαία τον κύριο … μετά το τέλος της παράστασης όχι εντός του θεάτρου αλλά εκτός. Επαναλαμβάνω τυχαία και η πρώτη μου αντίδραση ήταν να του ζητήσω να βγάλουμε μια φωτογραφία μαζί. Μου φάνηκε πολύ φιλικός και καλός μέχρι που μια κίνησή του με έκανε να αναθεωρήσω.\nΜε πλησίασε λέγοντάς μου «Α είσαι καλό εσύ» και ήρθε και τρίφτηκε επάνω μου. Πίσω μου. Εγώ εκείνη την ώρα έπαθα ένα σοκ, τρόμαξα. Δεν περιμένεις από τέτοιους ανθρώπους, τέτοιες αισχρές κινήσεις πόσο μάλλον σε μια θαυμάστρια. Οι εικόνες που είχα χτίσει γι’ αυτόν τον ηθοποιό χάθηκαν. Ήθελα απλώς να καταθέσω τη δική μου ιστορία που δεν θα ξεχάσω όσο χρόνια κι αν περάσω», αναφέρει η καταγγέλλουσα.


ΚΡΑΤΑΩ ΜΑΧΑΙΡΙ! – oplognosia.com\nΤο κράτημα του μαχαιριού είναι από τα κρίσιμα τεστ στην πρόσληψη μαγείρων. Αυτό και το τηγάνισμα αυγού, λένε οι έμπειροι, είναι βασικές τεχνικές που χωρίζουν τους γνώστες από τους αδαείς.\nΤο μαγειρικό κράτημα μαχαιριού δεν προέκυψε τυχαία. Βγαίνει από την πρακτική εμπειρία κάποιων αιώνων και είναι ενδιαφέρον ότι είναι παγκόσμιο, δηλαδή παρατηρείται σε διάφορες εθνικές κουζίνες που χρησιμοποιούν διαφορετικά σύνεργα.\nΚινέζικος μπαλτάς, το βασικό εργαλείο της απαιτητικής κινέζικης κουζίνας, κρατιέται από τη λάμα μεταξύ δείκτη και αντίχειρα.\nΟ αντίχειρας από τη μια μεριά, ο δείκτης από την άλλη, “τσιμπούν” τη λάμα και το χέρι αποκτά μεγαλύτερο έλεγχο στο μαχαίρι και το κόψιμο γίνεται πιο ασφαλές.\nΟι φωτογραφίες δείχνουν αυτό το κράτημα του μαχαιριού, με τα δάχτυλα στη λάμα, για αυξημένο έλεγχο. Το ερώτημα που προκύπτει για εμάς τους κυνηγούς εκεί έξω στο πεδίο είναι αν αυτή η τεχνική είναι ασφαλής επιλογή στο κράτημα του σουγιά χωρίς κλείδωμα λάμας.\nΤο “τσίμπημα” της λάμας μικρού σουγιά, δεν αφήνει τη λάμα να κλειδώσει στα δάχτυλα.\nΟ κοινός σουγιάς που δεν έχει κλείδωμα λάμας έχει κατηγορηθεί ως επικίνδυνος αφού μπορεί να κλείσει η λάμα και να κόψει τα δάχτυλα του χειριστή. Ομως, αν εφαρμοστεί το μαγειρικό κράτημα και τα δάχτυλα “τσιμπήσουν” τη λάμα, τότε δεν μπορεί να κλείσει απότομα η λάμα. Ισως αυτή η τεχνική να ακούγεται περίεργη, αλλά βγαίνει από την εμπειρία επαγγελματιών που χειρίζονται το μαχαίρι καθημερινά για δουλειά και όχι από κάποια περίεργη “Tactical” προσέγγιση που συνήθως βγαίνει από φαντασιώσεις και δεν προσφέρει τίποτε σε κανονική χρήση.


ΕΠΟ:«Επιθυμία μας ο τελικός να διεξάγεται με την παρουσία φιλάθλων» – politik.gr\n07/05/2019, 4:25 μμ\nΑνακοίνωση για τον τελικό Κυπέλλου και τη διεξαγωγή του με 1.040 εισιτήρια εξέδωσε η ΕΠΟ, η οποία αναφέρει μεταξύ άλλων πως «θέλουμε πάντα ο τελικός να γίνεται με φιλάθλους και να αποτελεί γιορτή»\nΓια την έκδοση της πρόσκλησης απαιτείται ο Α.Δ.Τ. και το Α.Μ.Κ.Α. του κατόχου, ενώ για την είσοδο στο Ο.Α.Κ.Α. είναι υποχρεωτική η επίδειξη της αστυνομικής ταυτότητας. Ο έλεγχος της ταυτοπροσωπίας θα διενεργείται από την Ελληνική Αστυνομία», αναφέρει η ΕΠΟ.\nTags: Sports, ΕΠΟ, Τελικός κυπέλλου Ελλάδος\nΔιαιτητές για επίθεση στον Τσαμούρη: «Στις 3 επιθέσεις η μία δώρο»


5 λόγοι που αξίζει να (ξανά) πας στο Kitsi Kitsi (για για για) - InfinityGreece.com\nΤο ξέρουμε όλοι ότι μία φορά δεν είναι ποτέ αρκετή.\nΤο ήθελες κι εσύ παραδέξου το.\nΕ, λοιπόν, το InfinityGreece δεν χαλάει χατίρια.\nΤο Κitsi Κitsi για για για επιστρέφει και θα είναι χειρότερο απ’ότι νομίζεις.\nΣτις 16 Μαρτίου θα έρθεις κι εσύ στο Wonderwall για να ζήσεις ξανά το απόλυτο trash, cult πάρτυ της χρονιάς.\nΈνα πάρτυ εξαιρετικά αφιερωμένο στις ένδοξες εποχές των 90’s και 00’s, στην κουλτούρα του kitsi και σε όλα αυτά που αγαπάς αλλά δεν παραδέχεσαι. Όσο ψαγμένος κι αν είσαι, όσο καλλιτέχνης κι αν το παίζεις κουβαλάς κι εσύ ένα κομμάτι kitsi μέσα σου. Είναι το αίμα σου, είναι στην ιδιοσυγκρασία σου.\nΣε αυτό το πάρτυ, λοιπόν, θα απελευθερωθείς και θα ενδώσεις στους πειρασμούς της kitsi πραγματικότητας.\nΚαι αν ακόμα δεν έχεις πιστεί ιδού 5 λόγοι που θα σε κάνουν να μην θες να το χάσεις:\nΘα έχεις την ευκαιρία να ακούσεις επί ώρες non stop τραγούδια που αγαπάς. Η Καίτη Γαρμπή θα σου μιλάει για αυτό το κάτι που θέλει, η Βανδή θα σου λέει τι κάνει μόνη της μες στο σαλόνι της, ο Ρουβάς θα σου τραγουδάει ότι θα κάνει μακαρόνια με κιμά για να φάει η αγαπημένη του κι εσύ θα πορώνεσαι σα να μην υπάρχει αύριο. Όλες οι trash επιτυχίες θα είναι εκεί. Ας είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Κάθε φορά που πηγαίνεις σε κάποιο πάρτυ ανυπομονείς για το πότε θα μπει ο Μπίγαλης στα μεγάφωνα. Στο kitsi kitsi θα ακούς αυτά που θες χωρίς αναμονές.\nΘα χορέψεις. Τι καλύτερο; Θα φέρεις τους φίλους σου και θα χορέψετε στους αγαπημένους σας ρυθμούς. Ακόμα και αν είσαι από αυτούς που συνηθίζουν να στέκονται κάπου με το ποτάκι τους, πίστεψέ με δεν υπάρχει περίπτωση να μην παρασυρθείς στους ρυθμούς του kitsi που θα έχεις στα αυτιά σου. Θα γίνει αυτόματα. Είπαμε… το έχεις στο αίμα σου.\nΜέσα στο πάρτυ ενδέχεται να βρεις αυτό το κάτι που θες. Στην είσοδο σου στο χώρο θα παίρνεις ένα χαρτάκι στο οποίο θα αναγράφεται το όνομα ενός καλλιτέχνη εκείνων των εποχών. Μέσα στο χώρο θα υπάρχει άλλο ένα άτομο που θα κουβαλάει το ίδιο χαρτάκι. Ψάξε, λοιπόν, να το βρεις και θα κερδίσεις στο bar 1+1 σφηνάκι. ‘Ισως τελικά εκείνος ή εκείνη που θα πιείτε το σφηνάκι να είναι το άλλο σου μισό και να πιείτε και κάτι παραπάνω.\nΘα μπορέσεις να φορέσεις ό,τι πιο κιτς έχεις και αν είσαι ο καλύτερος θα μπορέσεις να κερδίσεις δώρα απο το infinitygreece.\nΗ είσοδος είναι ελεύθερη. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι η καλή σου διάθεση.\nΠαρασκευή, 16 Μαρτίου από τις 21:00.\nWonderWall RoofTop & Bar (Αιγύπτου 16Α, Θεσσαλονίκη 546 25)\nKitsi kitsi (για για για) vol.2\nΘα είναι χειρότερο απ’οτι νομίζεις.\nPrevious PostWelcome Volunteers Party! (Η συνήθεια που έγινε λατρεία)\nNext PostPanther Glow Party την Πέμπτη 22 Μαρτίου στο Eightball


Με δυνατή φωνή – Εκδόσεις Καλέντη\nHome/Βιβλία για παιδιά & νέους/Βιβλία για μεγαλύτερα παιδιά/Με δυνατή φωνή\nCategories: Uncategorized, Βιβλία για μεγαλύτερα παιδιά, Βιβλία για παιδιά & νέους\nΜε δυνατή φωνή\nΣυγγραφέας:\tΑντόνιο Φεράρα\nΟ Αντόνιο Φεράρα ζει στη Νοβάρα. Εργάστηκε επί εφτά χρόνια σε μια κοινότητα στέγασης ανηλίκων και προσέγγισε την ψυχολογία της εφηβικής ηλικίας και τη γραφή ως εργαλείο για να αφηγηθεί τη στέρηση και τη δυστυχία. Οργανώνει σεμινάρια δημιουργικής γραφής και κάποια από τα έργα του έχουν ανεβεί στη σκηνή από θεατρικές ομάδες.\nΆλλα βιβλία: Αντόνιο Φεράρα\nΤο κείμενο δεν είναι μόνο ένας ύμνος γενικά στα βιβλία , ως μέσον σύνδεσης, επικοινωνίας, παρηγοριάς, αλληλεγγύης (στα οποία η UNESCO αφιέρωσε την 23η Απριλίου ως Παγκόσμια Ημέρα). Είναι ένας ύμνος στο ότι σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο και σου ανοίγουν ορίζοντες. Χάρη στα βιβλία «βλέπεις», «οσφραίνεσαι», «γεύεσαι», «αγγίζεις» αυτά από τα οποία, ίσως, είσαι αποκλεισμένος. Με έξυπνο, για την πλοκή, τρόπο ο Φεράρα εγκιβωτίζει στο κείμενό του αποσπάσματα από άλλα βιβλία. Από τον Χακ Φιν, τον Γέρο και τη θάλασσα και το Μόμπι Ντικ ως το Άρωμα, τα Εκατό χρόνια μοναξιά και την Άννα Καρένινα. Γιατί πάντα υπάρχει ένα βιβλίο έτοιμο να «μιλήσει» σε κάθε αναγνώστη, να του αποκαλύψει έναν καινούργιο κόσμο.\nΟ Λούτσιο θα ανακαλύψει στη μεγαλόφωνη ανάγνωση το προσωπικό του χάρισμα και θα θελήσει να το μοιραστεί. Η ανάγνωση θα γίνει το κλειδί για την προσωπική του ευτυχία και ταυτόχρονα η ευτυχία που θα χαρίσει.\nΜέσα από την ανάγνωση του βιβλίου έχουμε την ευκαιρία να διαβάσουμε μικρά αποσπάσματα από μερικά από τα αριστουργήματα της παγκόσμιας λογοτεχνίας, τα οποία ευτυχώς βιβλιογραφούνται στο τέλος του βιβλίου στην ελληνική τους μετάφραση.\nΗ Αργυρώ Σπυριδάκη, Πρόεδρος του μη κερδοσκοπικού οργανισμού «Διαβάζω για τους άλλους», μιλά στο diastixo.gr, με αφορμή την έκδοση του βιβλίου.\nΟ Αντόνιο Φεράρα γράφει ένα βιβλίο για τη δύναμη της ανάγνωσης παραθέτοντας αποσπάσματα από πολλά αγαπημένα βιβλία, κλασικά και μη.\n«Με δυνατή φωνή» σημαίνει Διαβάζω σε όσους το έχουν ανάγκη! Πρόκειται λοιπόν για ένα μυθιστόρημα που αναφέρεται στην κοινωνική προσφορά. Το κίνημα των μεγαλόφωνων αναγνώσεων δεν είναι καινούριο, έχει έρθει και στην Ελλάδα. Και κατ’ επέκταση αποτελεί μία πρόταση για εθελοντικές δράσεις οι οποίες μόνο να ωφελήσουν μπορούν ευαίσθητες ομάδες όπως οι άνεργοι και οι χαμένοι νέοι. Εξαιρετικό!\nΜαρίζα Ντεκάστρο, oanagnostis.gr\nΗ μεταφράστρια Άννα Παπασταύρου μιλά σε α’ πρόσωπο στο Διάστιχο για το βιβλίο\nΆννα Παπασταύρου – Μαζί το Σαββατοκύριακο 13/10/2019\nΜόμπι Ντικ μα και Μεταμόρφωση του Φ. Κάφκα, Το άρωμα του Ζίσκιντ αλλά και Άννα Καρένινα του Τολστόι, Χακ Φιν μα και Τα εκατό ερωτικά σονέτα του μεγάλου Πάμπλο! Ένας τεράστιος σιδηρόδρομος διακειμενικότητας, εθελοντισμού και αναγνωστικής γοητείας ξεδιπλώνεται στο πρωτότυπο και απλογραμμένο βιβλίο του Αντόνιο Φεράρα που κατορθώνει μέσα από λιτές γραμμές και πλοκή να συγκινεί και να σε βάζει στις ράγες της σκέψης, των γλυκών λογισμών και της πραγματικής ομορφιάς της πραγματικής ζωής.\nΑπό τα βιβλία που σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο και σου ανοίγουν δρόμους και ορίζοντες. Γι’ αυτό κι εσύ μην πάψεις ποτέ να διαβάζεις, μην πάψεις ποτέ να ανοίγεις σελίδες και να διαβάζεις σε άλλους, είτε μπορούν είτε δεν μπορούν να διαβάσουν. Μην πάψεις ποτέ να διαβάζεις Νερούντα στην αγαπημένη σου στο μαξιλάρι σας ή λίγο Μόμπι Ντικ στον προέφηβο γιο σου κι ίσως και Εκατό Χρόνια Μοναξιά στον γέρο πατέρα σου που δεν ξέρει καν τι είναι ο Μαρκές. Μην πάψεις ποτέ.\nΓια παιδιά από 9 ετών, δίχως εμφανή ηλικιακό περιορισμό. Γοητευτικό και για 30-40 plus. Καλέντης. Προτείνεται θερμά.\nΑπόστολος Πάππος – www.elniplex.com\nΤι θα έκανα αν ήμουν Αϊ-Βασίλης Συγγραφέας: Τατιάνα Ζωγράφου €14.00 €12.60\nΠοιος είναι ο πλανήτης των Χριστουγέννων; Συγγραφέας: Χρήστος Μπουλώτης €15.00 €13.50


04/04/20 - Θεσπρωτικοί Αντίλαλοι\nΟ κορωνοϊός "χτύπησε" και τις ανθρώπινες σχέσεις! - Γράφει ο π. Ηλίας Μάκος\nΘΕΣΠΡΩΤΙΚΟΙ ΑΝΤΙΛΑΛΟΙ Απριλίου 04, 2020 0\nΟ κορωνοϊός "χτύπησε" και τις ανθρώπινες σχέσεις!\nΚαι, όμως, πέρα από το φόβο, τον πανικό, τον περιορισμό -για να μη γράψουμε εγκλεισμό στα σπίτια- που είναι κάποιες από τις συνέπειες του κορωνοϊού, φανερώνεται όλο και περισσότερο και μια άλλη συνέπεια: Διαταράσσονται, λόγω του ιού, οι σχέσεις των ανθρώπων. Και αυτό είναι ένα σημείο, που πρέπει να μας προβληματίσει...\nΑποφεύγουν ηλικιωμένοι γονείς τα ίδια τα παιδιά τους, αλλά και τα παιδιά δεν τους επισκέπτονται, γιατί, κανείς δεν ξέρει τι μπορεί να συμβεί...\nΦοβόμαστε όταν μας πλησιάζει κάποιος, έστω και σε απόσταση ασφαλείας, μήπως και ένα στο εκατομμύριο έχει κορωνοϊό και κολλήσουμε και εμείς και απομακρυνόμαστε γρήγορα...\nΧαρακτηριστική περίπτωση κάποιου ανθρώπου ο οποίος επισκέφθηκε ένα φίλο του στο σπίτι, ο οικοδεσπότης του είπε ευγενικά να αποχωρήσει και αυτός του έκοψε την καλημέρα.\nΑυτό, όμως, μπορεί να επιφέρει και διάφορα αρνητικά αποτελέσματα και συμπτώματα, τα οποία, έστω και αν ο κορωνοϊός φύγει, αυτά να μείνουν. Να υποχωρήσει, δηλαδή, ο κορωνοϊός του σώματος και να παραμείνει ο "κορωνοϊός" της ψυχής.\nΗ λαίλαπα του κορωνοϊού θα περάσει κάποια στιγμή. Ας μην αφήσει και συναισθηματικά ερείπια...\nΑναρτήθηκε από ΘΕΣΠΡΩΤΙΚΟΙ ΑΝΤΙΛΑΛΟΙ στις Απριλίου 04, 2020 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΣυνεχίζονται εντατικά οι έλεγχοι για τη διαπίστωση παραβίασης των μέτρων αποφυγής και περιορισμού της διάδοσης του κορωνοϊού\nγια άσκοπες μετακινήσεις βεβαιώθηκαν (1.773) παραβάσεις σε όλη την επικράτεια και επιβλήθηκαν ισάριθμα διοικητικά πρόστιμα, ως ακολούθως\n· Το περιστατικό που έχει διακομισθεί από την Κέρκυρα είναι διασωληνωμένος σε σταθερή κατάσταση.\n· Το δεύτερο είναι το θετικό κρούσμα που διακομίσθηκε από το Νοσοκομείο Χατζηκώστα, κάτοικος Πρέβεζας, επίσης σταθερό.\n· Το τρίτο είναι θετικό περιστατικό από το Γενικό Νοσοκομείο Κέρκυρας, το οποίο παρουσιάζει σταθεροποίηση.\n· Το πέμπτο εισήχθη στη Μονάδα χθες το απόγευμα. Πρόκειται για την σύζυγο του ανωτέρω από την Π.Ε. Πρέβεζας, η οποία είχε διαγνωσθεί ως θετική και μέχρι τώρα παρέμενε στην οικία της . Η κατάστασή της είναι σταθερή.\n· Από το σύνολο των ογδόντα πέντε (89) δειγμάτων που έχουν ληφθεί έως σήμερα, το ένα ήταν θετικό (κάτοικος Πρέβεζας που νοσηλεύεται στο ΠΓΝΙ). Όλα τα υπόλοιπα είναι αρνητικά.\n· Όλες οι διαπιστωμένες επαφές των θετικών περιστατικών, τόσο των τεσσάρων που νοσηλεύονται στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων, όσο και του ενός που βρίσκεται σε καραντίνα στην οικία του και παρακολουθείται από το Νοσοκομείο, μετά την ιχνηλάτηση και τις οδηγίες του ΕΟΔΥ, έχουν τεθεί σε κατ΄ οίκον περιορισμό και παρακολουθούνται.\n· Όλα τα δείγματα που αναμένονταν από τις προηγούμενες ημέρες είναι αρνητικά.\nΣτο Camping του Δρεπάνου φιλοξενούνται είκοσι άτομα από διάφορες άλλες χώρες της Ευρώπης, αφού δεν έχουν ολοκληρωθεί οι διαδικασίες προώθησης στις χώρες προέλευσης. Υπάρχει σημαντική πρόοδος στη συνεργασία με την Γαλλική Πρεσβεία, ώστε όσοι από αυτούς είναι Γάλλοι υπήκοοι να επαναπατρισθούν σύντομα. Όλοι παρακολουθούνται και είναι καλά στην υγεία τους .\nΗΜΕΡΗΣΙΑ ΔΙΑΤΑΞΗ ΟΙΚ. ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ\nΤη Δευτέρα 6-4-2020 και ώρα 9:30 π.μ. συνεδριάζει η Οικονομική Επιτροπή της Περιφέρειας Ηπείρου, η οποία θα πραγματοποιηθεί μέσω τηλεδιάσκεψης, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 10 παρ. 1 της Π.Ν.Π. (ΦΕΚ Α’55/11-03-2020), με θέματα ημερήσιας διάταξης τα εξής:\n1) Κατακύρωση του αποτελέσματος της από 08-01-2020 ανοιχτής διαδικασίας κάτω των ορίων του Ν.4412/16, για την κατασκευή του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Ηλεκτροφωτισμός επί της 2ης επαρχιακής οδού στην περιοχή εγκατάστασης προσφύγων στην Κατσικά», προϋπολογισμού 104.500,00 € με ΦΠΑ.\n2) Έγκριση του από 23-03-2020 Πρακτικού της Επιτροπής Διαγωνισμού της από 23-03-2020 ανοιχτής διαδικασίας κάτω των ορίων του Ν. 4412/2016, για την κατασκευή του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Εργασίες πλήρους αναστύλωσης του παλαιού Σχολαρχείου και του παλαιού Παρθεναγωγείου Γαναδιού», προϋπολογισμού 485.000,00 € με ΦΠΑ.\n3) Έγκριση διενέργειας συνοπτικού μειοδοτικού διαγωνισμού, και των όρων της διακήρυξής του, για την εκτέλεση των υποέργων του έργου της ΣΑΕΠ 530 Ηπείρου με Κ.Α. 2019ΕΠ53000000, για τη συντήρηση, συμπλήρωση και αποκατάσταση πρασίνου στο Εθνικό Οδικό Δίκτυο Περιφέρειας Ηπείρου, έτους 2020, συνολικού προϋπολογισμού € 74.000,00 με ΦΠΑ, και συγκρότηση της Επιτροπής Διενέργειας του Διαγωνισμού.\n4) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Κατασκευή σταθμού μεταφόρτωσης απορριμμάτων (Σ.Μ.Α.) Ηγουμενίτσας», αναδόχου «Κ/Ξ ΠΟΡΦΥΡΗΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΗ – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ & ΣΙΑ Ε.Ε. – ΒΩΤΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΤΟΥ ΣΤΕΦΑΝΟΥ», μέχρι την 31-05-2020.\n5) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Αποκατάσταση στηθαίων στο Εθνικό οδικό δίκτυο», αναδόχου «ΜΕΓΚΛΗΣ ΚΟΝΣΤΡΑΞΙΟΝ Α.Τ.Τ.Ε. & Ε.Ε.» με δ.τ. «ΜΕ.ΚΟΝ. Α.Ε.», μέχρι την 30-06-2020.\n6) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Βελτίωση – συντήρηση επαρχιακής οδού Θεοδώριανα – Νεράιδα – όρια Νομού», αναδόχου «Γ.Ν.& Θ.ΘΩΜΑΣ Ο.Ε.», μέχρι την 20-09-2020.\n7) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Αποκατάσταση βατότητας οδού στην περιοχή Φωτεινού Άρτας», αναδόχου Λεωνίδα Βερλέκη, μέχρι την 30-08-2020.\n8) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Αποκατάσταση οδού σύνδεσης με επαρχιακή οδό στην περιοχή της Άνω Καλεντίνης», αναδόχου Λεωνίδα Βερλέκη, μέχρι την 30-08-2020.\n9) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Αποκατάσταση οδού πρόσβασης προς Ιερά Μονή Προφήτου Ηλία Πρέβεζας», αναδόχου Ιωάννη Καραμπιτιάνη Ε.Δ.Ε., μέχρι την 23-06-2020.\n10) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Ηλεκτροφωτισμός στη διασταύρωση Ε.Ο. Πρέβεζας – Ηγουμενίτσας με την 5η επαρχιακή οδό Π.Ε. Πρέβεζας», αναδόχου Η. Νικολακόπουλου ΕΔΕ, μέχρι την 27-07-2020.\n11) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Αποπεράτωση εργασιών διαμόρφωσης περιοχής Αναδασμού Ριαχόβου», αναδόχου «ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΚΟΥΓΚΟΥΛΗΣ & ΣΙΑ Ο.Ε.», μέχρι την 30-10-2020.\n12) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Αποκατάσταση Ι.Ν. Κοιμήσεως Θεοτόκου Σκαμνελίου», αναδόχου «Π. ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ & ΣΙΑ Ο.Ε», μέχρι την 30-06-2020.\n13) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Δίκτυα συλλογής και μεταφοράς λυμάτων οικισμού Καμπής Δ.Ε. Ξηροβουνίου», αναδόχου εταιρείας «ΔΑΙΔΑΛΟΣ ΑΤΕΒΕ», μέχρι την 31-06-2020.\n14) Έγκριση προσφυγής σε διαδικασία διαπραγμάτευσης, με εφαρμογή του άρθρου 32 παρ. 2γ του Ν. 4412/2016 λόγω κατεπείγουσας ανάγκης, για την εκτέλεση του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Κατασκευή εξωτερικού δικτύου ύδρευσης Τ.Κ Τεριαχίου Δήμου Πωγωνίου», προϋπολογισμού € 39.773,00 με ΦΠΑ.\n15) Έγκριση προσφυγής σε διαδικασία διαπραγμάτευσης, με εφαρμογή του άρθρου 32 παρ. 2γ του Ν. 4412/2016 λόγω κατεπείγουσας ανάγκης, για την εκτέλεση του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Επισκευή αρδευτικής διώρυγας του (Τ.Ο.Ε.Β ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ)», προϋπολογισμού € 30.974,00 με ΦΠΑ.\n16) Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για την πληρωμή της δαπάνης για τη μεταφορά του δικτύου της ΔΕΔΔΗΕ στο πλαίσιο του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Οδός Σταύρου Νιάρχου».\n17) Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για την υλοποίηση του υποέργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Προμήθεια μασκών για τις ανάγκες της Περιφέρειας Ηπείρου στο πλαίσιο πανδημίας λόγω Covit-19».\n18) Έγκριση διενέργειας συνοπτικού μειοδοτικού διαγωνισμού, και των όρων της διακήρυξής του, για την εκτέλεση των υποέργων του έργου της ΣΑΕΠ 530 Ηπείρου με Κ.Α. 2019ΕΠ53000001, για τη συντήρηση, συμπλήρωση και αποκατάσταση πρασίνου στο Επαρχιακό Οδικό Δίκτυο Περιφέρειας Ηπείρου, έτους 2020, συνολικού προϋπολογισμού € 74.000,00 με ΦΠΑ, και συγκρότηση της Επιτροπής Διενέργειας του Διαγωνισμού.\n19) Κατακύρωση του αποτελέσματος της από 05-11-2019 ανοιχτής διαδικασίας κάτω των ορίων του Ν.4412/16, για την κατασκευή του έργου της Π.Ε. Ιωαννίνων «Αποκατάσταση του Δημοτικού σχολείου Κοσμηράς», προϋπολογισμού 135.000,00 € με ΦΠΑ.\n20) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Π.Ε. Ιωαννίνων «Άμεση αποκατάσταση επαρχιακής οδού Μετσόβου-Ανθοχωρίου», αναδόχου Σταύρου Ιωάννη του Κων/νου, Εμπειροτέχνη, μέχρι την 30-11-2020.\n21) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Π.Ε. Ιωαννίνων «Άμεση αντιπλημμυρική προστασία περιοχής γέφυρας Παπίγκου στο Βοϊδομάτη ποταμό», αναδόχου εταιρείας «ΜΑΙΑΝΔΡΟΣ ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΕ», μέχρι την 30-06-2020.\n22) Έγκριση προσφυγής σε διαδικασία διαπραγμάτευσης, με εφαρμογή του άρθρου 32 παρ. 2γ του Ν. 4412/2016 λόγω κατεπείγουσας ανάγκης, για την εκτέλεση του έργου της Π.Ε. Ιωαννίνων «Άμεση αποκατάσταση συρματοκιβωτίων και προστασία βάθρων και πτερυγότοιχων γέφυρας στο Σαραντάπορο ποταμό», προϋπολογισμού € 74.000,00 με ΦΠΑ.\n23) Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για τις εκτός έδρας μετακινήσεις των υπαλλήλων της Δ/νσης Τεχνικών Έργων της Π.Ε. Ιωαννίνων για το δίμηνο Μαΐου – Ιουνίου 2020 (έργα ΕΣΠΑ 2014-2020)\n24) Έγκριση της αριθμ. πρωτ. 42791/3270/31-03-2020 (ΑΔΑ: 6ΣΞΩ7Λ9-ΩΔΥ) απόφασης του Περιφερειάρχη Ηπείρου με θέμα: «Αντικατάσταση με Υπεύθυνη Δήλωση, των αποδεικτικών μέσων που βεβαιώνουν ότι δεν συντρέχουν στο πρόσωπο των οικονομικών φορέων, οι καταστάσεις της περ. β) της παρ. 2.2.3.3 της με αρ. 88425/6164/12-06-2019 διακήρυξης (ηλεκτρονικός διαγωνισμός με Α/Α ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ: 71182)».\n25) Έγκριση της αριθμ. πρωτ. 43285/3351/01-04-2020 (ΑΔΑ: ΨΡΡ67Λ9-ΔΘΘ) απόφασης του Περιφερειάρχη Ηπείρου περί μετάθεσης του συμβατικού χρόνου παράδοσης του εξοπλισμού του υποέργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Προμήθεια εξοπλισμού για τη δημιουργία Σταθμών Μεταφόρτωσης Απορριμμάτων στην Περιφέρεια Ηπείρου».\n26) Έγκριση παράτασης της διάρκειας της σύμβασης παροχής υπηρεσιών Εξωτερικού Συμβούλου για τις ανάγκες υλοποίησης του έργου «Post ALphabetical Interactive Museum using Participatory, Space-Embedded, Story-Telling» στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Προγράμματος Εδαφικής Συνεργασίας Interreg V-A «Ελλάδα-Ιταλία 2014-2020».\n27) Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για την έκδοση νέων φυλλαδίων και αφισών για ενημερωτική εκστρατεία στην Περιφέρεια Ηπείρου για τον κορωνοϊό.\n28) Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης, για την προμήθεια ανταλλακτικών και εργασιών συντήρησης – επισκευής Μηχανημάτων και Οχημάτων και ειδών συνεργείου (ανταλλακτικά – αναλώσιμα κλπ) της Περιφερειακής Ενότητας Ιωαννίνων.\n29) Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για τη συνδρομή παροχής υπηρεσιών της ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ (υπηρεσίες HEPOS) για δώδεκα (12) μήνες έτους 2020, για την εκτέλεση τοπογραφικών μετρήσεων των υπαλλήλων του Τμήματος Τοπογραφίας της Δ/νσης Πολιτικής Γης της Περιφέρειας Ηπείρου.\n30) Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης σε βάρος των πιστώσεων του προϋπολογισμού της Π.Ε. Ιωαννίνων οικ. έτους 2020.\n31) Έγκριση του από 31-03-2020 Πρακτικού της Επιτροπής Διαγωνισμού της από 31-03-2020 ανοιχτής διαδικασίας κάτω των ορίων του Ν. 4412/2016, για την κατασκευή του έργου της της Π.Ε. Άρτας «Αποκατάσταση βατότητας τμήματος οδού Δημαριό – Κομπότι», προϋπολογισμού € 400.000,00 με ΦΠΑ.\n32) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Π.Ε. Άρτας «Επείγουσες εργασίες επισκευής - συντήρησης στραγγιστικού αντλιοστασίου Βίγλας», αναδόχου Ηλία Σκαμνέλου, μέχρι την 31-05-2020.\n33) Έγκριση του Πρακτικού Νο2/01-04-2020 (αποσφράγιση και αξιολόγηση δικαιολογητικών κατακύρωσης) της Επιτροπής Διενέργειας του Ανοικτού Διεθνούς Ηλεκτρονικού Μειοδοτικού Διαγωνισμού, στο πλαίσιο υλοποίησης της Πράξης «Αποκεντρωμένες Προμήθειες Τροφίμων και Βασικής Υλικής Συνδρομής, Διοικητικές Δαπάνες και Παροχή Συνοδευτικών Μέτρων 2018-2019 – Περιφέρεια Ηπείρου “Κοινωνική Σύμπραξη: ΠΕ Θεσπρωτίας”», προϋπολογισμού € 453.792,00 με ΦΠΑ, με Κωδικό ΟΠΣ 5029413 στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Επισιτιστικής και Βασικής Υλικής Συνδρομής του Ταμείου Ευρωπαϊκής Βοήθειας προς τους Απόρους (ΤΕΒΑ) 2014-2020 και κατακύρωση των αποτελεσμάτων του διαγωνισμού.\n34) Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης έκτακτων λειτουργικών δαπανών της Π.Ε. Θεσπρωτίας.\n35) Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης για την υλοποίηση του υποέργου της Π.Ε. Θεσπρωτίας «Καταπολέμηση κουνουπιών στην Π.Ε. Θεσπρωτίας για το έτος 2020», προϋπολογισμού δαπάνης € 18.600,00 με ΦΠΑ.\n36) Κατακύρωση του αποτελέσματος της από 20-11-2019 ανοιχτής διαδικασίας κάτω των ορίων του Ν.4412/2016, για την κατασκευή του έργου της Π.Ε. Πρέβεζας «Αποκατάσταση πρόσβασης στην περιοχή του ΤΟΕΒ Λάμαρης του Δήμου Πρέβεζας» προϋπολογισμού 105.000,00 € με ΦΠΑ.\n37) Έγκριση πραγματοποίησης δαπάνης και διάθεση πίστωσης για την απολύμανση των κτιρίων στα οποία στεγάζονται οι υπηρεσίες της Π.Ε. Πρέβεζας.\n38) Έγκριση παράτασης της σύμβασης μίσθωσης ακινήτου το οποίο χρησιμοποιείται ως αποθηκευτικός χώρος για τις ανάγκες των Υπηρεσιών της Π.Ε. Πρέβεζας.\n39) Έγκριση πραγματοποίησης δαπάνης και διάθεση πίστωσης της Π.Ε. Πρέβεζας, σε εκτέλεση της υπ’ αριθμ. 299/2019 απόφασης του Διοικητικού Εφετείου Ιωαννίνων.\n40) Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης, για την πληρωμή αποδοχών προσωπικού της Π.Ε. Πρέβεζας.\n41) Κατάρτιση και έγκριση όρων της διακήρυξης για την εκμίσθωση της αλιευτικής θέσης «Λάκκοι» Αμβρακικού κόλπου Π.Ε. Πρέβεζας για την τοποθέτηση ημιμόνιμου αλιευτικού εργαλείου («νταλιάνι») και συγκρότηση της Επιτροπής διενέργειας δημοπρασιών για την εκμίσθωση των Δημόσιων Φυσικών Ιχθυοτροφείων και λοιπών ιχθυοτρόφων υδάτων της Π.Ε. Πρέβεζας για τα έτη 2020-2021.\n42) Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Αποκατάσταση βατότητας προς παραγωγικές μονάδες στην περιοχή Φασκομηλιάς και Ελευθερίου Θεσπρωτίας», αναδόχου «ΛΙΑΝΟΣ Κ. ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ & ΣΙΑ Ε.Ε.», μέχρι την 30-06-2020.\n43) Κατακύρωση του αποτελέσματος της από 30-01-2020 ανοιχτής διαδικασίας συνοπτικού διαγωνισμού, για την κατασκευή του έργου της Π.Ε. Ιωαννίνων «Άμεση αποκατάσταση οδών λόγω καθιζήσεων και κατολισθήσεων από πλημμυρικά φαινόμενα στην ΤΚ Πλατανούσας - όρια Δαφνωτής της ΠΕ Ιωαννίνων», προϋπολογισμού 65.000,00 € με Φ.Π.Α.\n44) Κατάρτιση και έγκριση των όρων της διακήρυξης συνοπτικού μειοδοτικού διαγωνισμού για την ανάθεση σύμβασης ανατιθέμενης κατ’ αποκλειστικότητα (άρθρα 20 και 117 του Ν. 4412/2016), με τίτλο «Παροχή υπηρεσιών καθαρισμού των γραφείων της Περιφερειακής Ενότητας Πρέβεζας, των Διευθύνσεων Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και του ΚΕΣΥ Ν. Πρέβεζας», προϋπολογισμού € 53.667,20 με Φ.Π.Α. και συγκρότηση της Επιτροπής Διενέργειας του διαγωνισμού.\nΟ κορωνοϊός "χτύπησε" και τις ανθρώπινες σχέσεις! ...\nΣυνεχίζονται εντατικά οι έλεγχοι για τη διαπίστωση...


Τηλέφωνο Crestron Flex UC-P10-T-HS-I Teams με ακουστικό\nΠληροφορίες Προϊόντων: Τηλέφωνο Crestron Flex UC-P10-T-HS-I Teams με ακουστικό\nΤο UC-P10-T-HS-I είναι ένα premium τηλέφωνο VoIP σχεδιασμένο για χρήση με τις Teams. Παρέχει ανώτερη φωνητική κλήση, πλήρη διάσκεψη διπλής όψης hands-free, συνεπή εμπειρία χρήστη μιας διεπαφής οθόνης αφής Teams, απλή λειτουργία με ολοκληρωμένες δυνατότητες διαχείρισης κλήσεων και επαφών, ενσωματωμένο ημερολόγιο και συνδέσεις με ένα άγγιγμα.\nΤο επιτραπέζιο τηλέφωνο Crestron Flex UC-P10-T-HS-I παρέχει μια premium τηλεφωνική λύση voice-over-IP για χρήση με την πλατφόρμα έξυπνης επικοινωνίας Microsoft Teams. Προσφέρει ποιότητα φωνής ευρείας ζώνης HD και δυνατότητα ηχείων ανοικτής ακρόασης full-duplex σε κομψή σχεδίαση επιφάνειας εργασίας. Διαθέτει μια μεγάλη έγχρωμη οθόνη αφής 10 ιντσών, ακουστικό συμβατό με ακουστικά βαρηκοΐας και ενσύρματη ή Bluetooth υποστήριξη ακουστικών. Κάθε τηλέφωνο μπορεί να συγχρονιστεί με έναν λογαριασμό Microsoft Teams, με επαφές, χρονοδιαγράμματα, φωνητικά μηνύματα και άλλες ρυθμίσεις προτιμήσεων να εμφανίζονται στην οθόνη αφής του τηλεφώνου.\nΤο επιτραπέζιο τηλέφωνο UC-P10-T-HS-I παρέχει μια εγγενή εμπειρία λογισμικού Microsoft Teams IC, με απλή λειτουργία και μια συνάντηση αφής συνδέεται μέσω μιας οθόνης αφής πλούσιας σε χαρακτηριστικά. Παρέχονται ημερολόγιο, πρόσβαση εταιρικού καταλόγου και hot desking. Το UC-P10-T-HS-I συνεργάζεται με έναν λογαριασμό Microsoft Teams και συνδέεται σε ένα εταιρικό ή SMB δίκτυο που υλοποιεί μια ανάπτυξη Microsoft Teams που βασίζεται σε σύννεφο.\nΤο επιτραπέζιο τηλέφωνο UC-P10-T-HS-I VoIP διευκολύνει συνομιλίες με πολύ κατανοητή σαφήνεια φωνής, είτε μιλάει ιδιωτικά στο ακουστικό είτε σε ένα ακουστικό, ή συσκέψεις χρησιμοποιώντας τη λειτουργία ανοιχτής ακρόασης hands-free. Η τεχνολογία AEC υψηλής απόδοσης επιτυγχάνει διαφανή απόδοση full-duplex χωρίς απαλλαγή από ηχούς ή θόρυβο. Η υποστήριξη κωδικοποιητή ήχου ευρείας ζώνης επιτρέπει πλήρη φωνή, αμφίδρομη φωνητική επικοινωνία. Το ακουστικό είναι συμβατό με ακουστικό βαρηκοΐας για να εξασφαλίσει τη βέλτιστη εμπειρία για άτομα με προβλήματα ακοής.\nΓια οργανισμούς που χρησιμοποιούν κοινόχρηστους σταθμούς εργασίας ή γραφεία, οι εργαζόμενοι μπορούν να συνδεθούν σε οποιοδήποτε επιτραπέζιο τηλέφωνο UC-P10-T-HS-I χρησιμοποιώντας τον προσωπικό τους λογαριασμό Microsoft Teams. Μόλις συνδεθείτε, η κατάσταση της παρουσίας, οι επαφές, το φωνητικό ταχυδρομείο και το πρόγραμμα συσκέψεων του ατόμου συγχρονίζονται αμέσως με τον λογαριασμό τους για μια απρόσκοπτη εμπειρία χρήστη.\n565,00 € Χωρίς ΦΠΑ


ΣΥΣΤΡΑΤΕΥΣΗ ΟΛΩΝ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΦΕΡΕΙ ΤΗΝ ΕΝΩΣΗ ΜΑΣ 18/5/2902 (απομαγνητοφώνηση ομάδα ΚΛΕΙΩ) – ΑΛΦΕΙΟΣ ΠΟΤΑΜΟΣ\n12 Ιουνίου, 2018 Γεωργία Πατσαλίδου2 σχόλια στο ΣΥΣΤΡΑΤΕΥΣΗ ΟΛΩΝ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΦΕΡΕΙ ΤΗΝ ΕΝΩΣΗ ΜΑΣ 18/5/2902 (απομαγνητοφώνηση ομάδα ΚΛΕΙΩ)\nΣΥΣΤΡΑΤΕΥΣΗ ΟΛΩΝ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΦΕΡΕΙ ΤΗΝ ΕΝΩΣΗ ΜΑΣ\nΑΡΤΕΜΗΣ ΣΩΡΡΑΣ: 18-5-2018\nΑΡΤΕΜΗΣ ΣΩΡΡΑΣ: ΣΥΝΕΛΛΗΝΕΣ ΜΟΥ, ΠΟΛΕΜΙΣΤΕΣ ΜΟΥ, ΑΔΕΛΦΙΑ ΜΟΥ, ΕΛΛΑΝΙΑ ΦΥΛΗ ΜΟΥ. ΕΛΛΗΝΑ ΠΟΛΙΤΗ ΑΠΑΝΤΑΧΟΥ ΤΗΣ ΓΑΙΑΣ.\nΟ ΚΑΙΡΟΣ ΕΧΕΙ ΑΝΟΙΞΕΙ. ΠΕΡΣΙ, ΕΙΧΑΜΕ ΤΙΣ ΤΕΡΑΣΤΙΕΣ ΠΡΟΔΟΣΙΕΣ ΚΑΙ ΟΛΟ ΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ, ΤΟ ΠΕΡΑΣΑΜΕ ΣΕ ΣΤΕΙΡΕΣ ΗΜΕΡΙΔΕΣ, ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΛΥΣΟΥΝ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ ΟΙ ΠΡΟΔΟΤΕΣ, ΚΑΙ ΠΩΣ ΤΟ ΠΑΡΑΚΡΑΤΟΣ, ΘΑ ΔΙΑΛΥΣΕΙ ΤΑ ΜΥΑΛΑ ΤΩΝ ΣΥΝΕΛΛΗΝΩΝ ΚΑΙ ΤΗ ΔΟΜΗ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥ ΕΘΝΙΚΟΥ ΦΟΡΕΑ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΙΣ. ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΝ.\nΦΕΤΟΣ ΟΜΩΣ, ΕΧΕΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΑΣ, ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΤΕ ΤΟΥΣ ΠΑΝΤΕΣ! ΟΙ ΔΡΑΣΕΙΣ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΠΑΝΤΟΥ. ΤΩΡΑ ΤΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΜΑΣ, ΕΧΟΥΝ ΣΤΕΡΕΩΘΕΙ ΚΑΛΑ. ΕΧΟΥΝ ΠΑΡΕΙ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ, ΤΟΣΟ ΤΗΣ ΠΡΟΔΟΣΙΑΣ, ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ. ΕΧΟΥΝ ΓΙΝΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ, ΕΧΕΤΕ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΟΠΛΑ, Ο ΚΟΣΜΟΣ ΟΡΙΜΑΖΕΙ ΟΛΟ ΚΑΙ ΠΙΟ ΠΟΛΥ, ΤΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΜΕΓΑΛΑ… ΜΕΝΕΙ ΤΩΡΑ ΟΛΟΙ ΟΙ ΠΟΛΕΜΙΣΤΕΣ ΜΑΣ, ΟΛΟΙ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΟΛΙΤΕΣ, ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΛΛΑΝΙΕΣ ΨΥΧΕΣ, ΝΑ ΕΜΠΝΕΥΣΟΥΝ ΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ. ΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΚΑΝΕΝΑΝ ΠΙΣΩ… ΜΕ ΤΗΝ ΕΝΝΟΙΑ ΟΤΙ ΜΗΝ ΤΟΝ ΠΙΕΣΕΤΕ, ΑΛΛΑ.. ΤΑ ΜΕΓΙΣΤΑ!\nΤΩΡΑ ΠΡΕΠΕΙ, ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΟΛΟΙ ΔΡΑΣΕΙΣ! ΔΡΑΣΕΙΣ! ΔΡΑΣΕΙΣ ΠΑΝΤΟΥ! ΠΙΟ ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΑ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟΙ ΣΑΣ. ΔΡΑΣΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΜΟΝΟΣ ΣΟΥ. ΒΓΑΙΝΕΙΣ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ ΦΙΛΟΥΣ. ΚΑΝΕΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΕ ΣΠΙΤΙΑ, ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΤΕ ΤΟΥΣ ΠΑΝΤΕΣ. ΜΑΛΕΥΤΕΙΤΕ 30-40 ΑΤΟΜΑ ΚΑΙ ΚΑΝΤΕ ΜΙΑ ΟΜΙΛΙΑ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ, ΤΩΝ ΑΛΗΘΙΝΩΝ ΑΠΟΔΕΙΞΕΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΝΙΑΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ, ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΑΣ! ΤΩΝ ΑΞΙΩΝ, ΤΩΝ ΑΡΧΩΝ!\nΕΙΝΑΙ ΔΕΔΟΜΕΝΟ, ΟΤΙ ΟΛΟΣ Ο ΚΟΣΜΟΣ, ΑΝΤΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΧΑΟΣ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΓΥΡΩ ΤΟΥ. ΨΑΧΝΕΙ ΝΑ ΒΡΕΙ, ΤΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΟ ΟΡΘΟ, ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΑΝΤΙΝΟΗΣΗ. ΤΩΡΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΠΑΝΩ ΧΕΡΙ. ΟΛΗ ΑΥΤΗ Η ΑΝΤΙΝΟΗΣΗ ΣΑΣ ΒΟΗΘΑΕΙ, ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΤΕ ΜΙΑ ΣΥΖΗΤΗΣΗ.\nΟΛΗ Η ΕΛΛΑΔΑ ΚΟΥΒΕΝΤΙΑΖΕΙ ΓΙΑ ΕΣΑΣ. ΚΟΥΒΕΝΤΙΑΖΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ. ΑΛΛΟΣ ΤΗ ΒΡΙΖΕΙ, ΑΛΛΟΣ ΤΗΝ ΔΟΞΑΖΕΙ. ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΟΜΩΣ, ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΣΥΖΗΤΗΣΗΣ, ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΩΝ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ… ΚΟΜΜΑΤΙΚΩΝ, ΔΟΓΜΑΤΙΚΩΝ, ΙΕΡΩΝ ΚΕΙΜΕΝΩΝ, ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ, ΑΛΗΘΕΙΑΣ, ΨΕΥΔΟΥΣ… ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ.. ΕΙΣΤΕ ΜΕΣΑ ΣΕ ΚΑΘΕ ΣΥΖΗΤΗΣΗ. ΑΡΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΤΩΡΑ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΟ ΠΑΝΩ ΧΕΡΙ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΤΕ. ΔΗΛΑΔΗ, ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΤΕ ΤΟ ΑΔΙΚΟ, ΝΑ ΣΚΟΤΩΣΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΕΞΑΦΑΝΙΣΕΤΕ ΚΑΘΕ ΨΕΜΑ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΤΕ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΤΗΝ ΔΟΥΝΕ ΟΛΟΙ. ΕΧΕΤΕ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ. ΟΙ ΔΡΑΣΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΟΥ.\nΟ ΚΟΣΜΟΣ ΟΤΑΝ ΘΑ ΒΓΕΙ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΛΙΕΣ, ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΥ ΔΩΣΕΤΕ ΦΥΛΛΑΔΙΑ, ΝΑ ΤΟΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΤΕ. ΟΙ ΝΤΟΥΝΤΟΥΚΕΣ ΣΑΣ ΠΑΝΤΟΥ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΛΙΕΣ ΣΑΣ, ΣΕ ΟΛΟΝ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ.\nΕΧΩ ΠΕΙ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΑΝΤΟΥ ΕΣΤΙΕΣ ΑΝΘΡΩΠΩΝ. ΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΤΙΠΟΤΑ ΝΑ ΠΕΣΕΙ ΚΑΤΩ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΝ ΟΛΟΙ! ΟΠΟΥ ΠΑΜΕ ΜΑΣ ΔΕΧΟΝΤΑΙ. ΒΛΕΠΟΥΝ ΚΑΙ ΞΕΡΟΥΝ ΤΙ ΛΕΜΕ. ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΕΝΩΘΟΥΝ ΜΑΖΙ ΜΑΣ. ΑΛΛΟΙ ΦΟΒΟΥΝΤΑΙ, ΑΛΛΟΙ ΔΕΝ ΤΟΛΜΑΝΕ. ΑΛΛΟΙ ΔΕΝ ΦΑΝΤΑΖΟΝΤΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟΝ ΤΟΥΣ, ΟΤΙ ΑΥΤΟΙ ΘΑ ΠΟΥΝ ΕΝΑΝ ΠΟΛΙΤΙΚΟ ΛΟΓΟ.\nΜΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟΥ ΚΑΘΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥ! ΔΗΛΑΔΗ Η ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ! ΑΥΤΟ ΝΑ ΤΟΥΣ ΤΟ ΜΑΘΕΤΕ.\nΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΠΑΙΔΙΑ. ΜΙΛΗΣΤΕ ΤΟΥΣ. ΘΑ ΣΑΣ ΑΚΟΥΣΟΥΝ. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΙΝΑΙ, ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΑΓΑΘΑ. ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΜΠΕΙ ΑΚΟΜΑ Σ’ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΡΥΠΑΚΙ, ΤΟΥ ΜΙΣΟΥΣ, ΤΗΣ ΜΙΣΑΛΛΟΔΟΞΙΑΣ… ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΟΧΙ ΟΛΑ. ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΨΥΧΕΣ, ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΚΑΘΑΡΕΣ. ΘΑ ΣΑΣ ΑΚΟΥΣΟΥΝ. ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΝ. ΓΙΑΤΙ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ, ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ. ΚΑΙ ΤΑ ΕΧΟΥΝ ΔΙΑΛΥΣΕΙ. ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΑΝ ΣΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΝ ΑΣΧΗΜΑ, ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ, ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΑ ΤΑ ΕΧΟΥΝΕ ΚΤΥΠΗΣΕΙ. ΚΑΙ ΤΑ ΕΧΟΥΝ ΚΤΥΠΗΣΕΙ ΚΑΙ ΑΠ’ ΤΙΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ ΤΟΥΣ. ΚΑΘΕ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΤΟΝ ΓΟΝΟ ΤΗΣ. ΤΟΝ ΒΑΛΛΕΙ ΚΑΙ ΤΟΝ ΔΟΛΟΦΟΝΕΙ ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΓΕΝΝΗΘΕΙ. ΟΠΟΤΕ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΑΝΟΧΕΣ Σ’ ΑΥΤΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ.\nΩΣΤΟΣΟ, ΕΧΕΤΕ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΛΕΩΦΟΡΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΑΣ ΝΑ ΤΗΝ ΓΕΜΙΣΕΤΕ. ΚΑΙ ΕΣΕΙΣ ΟΙ ΠΟΛΕΜΙΣΤΕΣ, ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΑΣ. ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΕΧΕΙ ΑΠΟΣΤΟΛΗ… ΝΑ ΠΕΙ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ, ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΝ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΟΥΝ ΟΛΟΙ ΚΑΙ ΟΛΟΙ ΜΕ ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΝΑ ΕΡΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΝΩΣΗ ΤΟΥΣ, ΣΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΣΚΟΠΟ. ΜΙΑ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΕΚΕΙ ΕΞΩ.. ΟΛΕΣ ΟΙ ΠΟΛΕΙΣ.. Σ’ ΟΛΑ ΤΑ ΧΩΡΙΑ. ΝΑ ΚΑΛΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΥΣ ΔΙΝΕΤΕ ΡΟΛΟ. ΠΡΕΠΕΙ Ο ΠΟΛΙΤΗΣ, ΝΑ ΠΑΡΕΙ ΤΟ ΡΟΛΟ ΤΟΥ. ΝΑ ΕΚΤΕΛΕΣΕΙ ΤΟ ΡΟΛΟ ΤΟΥ. ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΗΚΟΝ ΤΟΥ. ΕΣΕΙΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ.\nΠΕΡΣΙ ΔΕΝ ΕΙΣΑΣΤΑΝ ΤΟΣΟΙ. ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ ΕΙΣΤΕ ΠΙΟ ΠΟΛΛΟΙ. ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ, ΟΠΩΣ ΕΧΩ ΠΕΙ, ΘΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΟΛΟΙ. ΑΥΤΟ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ. ΟΣΟ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΕΝΩΘΟΥΜΕ ΟΛΟΙ, ΤΟΣΟ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΘΑ ΕΡΘΕΙ Η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΜΑΣ. Η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΟΛΩΝ! Η ΕΛΛΑΔΑ ΕΙΝΑΙ ΟΛΩΝ ΜΑΣ! ΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΚΑΜΙΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ.\nΟΙ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΕΣ ΕΧΟΥΝ ΣΤΗΘΕΙ ΚΑΛΑ. ΟΛΟΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΔΙΟΙΚΕΙΤΕ. ΚΑΘΕ ΕΝΑΣ ΠΟΥ ΦΕΥΓΕΙ ΑΠ’ ΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ, ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΤΟ ΔΙΚΟ ΤΟΥ ΜΕΤΕΡΙΖΙ, ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΙ, ΟΣΟ ΜΠΟΡΕΣΕ ΝΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΕΙ ΤΗ ΔΥΝΑΜΙΚΗ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ.. ΝΑ ΒΓΑΙΝΕΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΞΩ, ΝΑ ΤΟ ΕΚΤΕΛΕΣΕΙ ΣΤΟ ΔΙΚΟ ΤΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟ, Ή ΣΕ ΟΜΟΡΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ, Ή ΣΕ ΑΛΛΟ ΓΡΑΦΕΙΟ.\nΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΟΙΧΘΟΥΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΓΡΑΦΕΙΑ. Η ΕΛΛΑΔΑ ΕΙΝΑΙ ΑΔΕΙΑ, ΑΠΟ ΓΡΑΦΕΙΑ ΑΚΟΜΑ.\nΜΗΝ ΚΟΙΤΑΤΕ ΤΑ ΑΛΛΑ ΚΟΜΜΑΤΑ, ΑΥΤΟΙ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΤΙΠΟΤΑ. ΑΥΤΟΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΝ. ΚΑΝΕΝΑ ΚΟΜΜΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΤΩΝ ΓΡΑΦΕΙΩΝ ΜΑΣ. ΤΟ ΠΙΟ ΜΕΓΑΛΟ ΚΟΜΜΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ, ΕΧΕΙ 50 ΓΡΑΦΕΙΑ!! ΚΑΙ ΕΚΕΙΝΑ ΥΠΟΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ. ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΟΡΟΦΟ, ΚΑΠΟΙΟΥ ΔΙΚΗΓΟΡΟΥ, ΚΑΠΟΙΟΥ ΣΥΜΒΟΛΑΙΟΓΡΑΦΟΥ, ΚΑΠΟΙΟΥ ΜΑΣΟΝΟΥ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΔΥΟ ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΜΑΖΙ.\nΠΟΛΙΤΙΚΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΚΑΘΑΡΟΑΙΜΑ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΩΝ ΟΠΩΣ ΕΜΕΙΣ, ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΝΕΝΑ. Σ’ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΕΠΙΚΡΑΤΕΙΑ, Μ’ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΠΛΗΘΥΣΜΟ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 400 ΓΡΑΦΕΙΑ.\nΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΟΥΜΕ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΑΣΟΥΜΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ, ΟΠΟΥ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ. Σ’ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΧΩΡΙΟ, ΝΗΣΙ… ΟΛΟΙ ΕΙΝΑΙ ΕΛΛΗΝΕΣ! ΟΛΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ, ΟΛΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΜΑΣ! ΔΩΣΤΕ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΠΑΛΛΙΚΑΡΙΑ ΜΟΥ.\nΗ ΩΡΑ ΕΙΡΘΕ! Η ΩΡΑ ΤΟΥ ΞΕΣΗΚΩΜΟΥ ΕΙΡΘΕ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ! Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΕΝΩΣΗΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ!\nΟ ΠΟΛΕΜΟΣ ΓΙΓΑΝΤΩΝΕΤΑΙ. ΝΙΩΣΤΕ ΤΟΝ ΠΟΛΕΜΟ. Ο ΠΟΛΕΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΟΣ ΜΑΣ ΤΩΡΑ ΠΙΑ. ΣΤΗΝ ΜΑΧΗ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΝΙΚΗΣΟΥΜΕ ΕΜΕΙΣ.\nΑΥΤΟΙ ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΤΟΝ ΠΟΛΕΜΟ, ΑΛΛΑ ΤΕΛΙΚΑ ΤΟΝ ΕΚΑΝΑΝ ΣΕ ΕΜΑΣ. ΚΑΙ ΕΜΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΜΑΧΕΣ ΘΑ ΒΓΟΥΜΕ ΕΜΕΙΣ ΝΙΚΗΤΕΣ. ΣΤΙΣ ΜΑΧΕΣ ΤΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ, ΣΤΙΣ ΜΑΧΕΣ ΤΗΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ! ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΑ. ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΞΙΕΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ.. ΤΙΣ ΑΞΙΕΣ, ΤΙΣ ΑΡΧΕΣ, ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΝΟΜΟΥΣ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ ΜΑΣ! ΔΩΣΤΕ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΠΑΝΤΟΥ.\nΕΙΜΑΙ ΠΕΡΗΦΑΝΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ. ΟΛΟΙ ΣΑΣ, ΕΧΕΤΕ ΤΟΝ ΑΠΕΙΡΟ ΣΕΒΑΣΜΟ ΜΟΥ, ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΕΙΡΗ ΤΙΜΗ.\nΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΤΙΠΟΤΑ ΝΑ ΠΕΣΕΙ ΚΑΤΩ. ΕΝΩΣΤΕ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ. ΠΑΡΤΕ ΤΟΝ ΚΟΝΤΑ ΣΑΣ. ΠΑΡΤΕ ΤΟΝ ΣΤΙΣ ΔΡΑΣΕΙΣ. ΒΓΑΛΤΕ ΤΟΝ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙ. ΝΑ ΞΕΔΩΣΕΙ. ΝΑ ΠΕΙ ΤΙΣ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΤΟΥ, ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΜΑΣ. ΜΑ ΣΥΝΑΔΟΥΝ, ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ! ΤΟ ΙΔΙΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΟΛΟΙ! ΕΙΝΑΙ Η ΩΡΑ ΝΑ ΕΝΩΘΟΥΝ.\nΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ, ΑΥΤΟΥΣ ΤΟΥΣ 4 ΜΗΝΕΣ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΤΑ ΜΕΓΙΣΤΑ! ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΟΛΟΙ! ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΝ ΟΛΟΙ! ΜΑΘΑΙΝΕΙ ΑΛΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΕΙ. ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΝΩΘΕΙΤΕ. Ο ΣΕΠΤΕΜΒΡΗΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙ ΕΝΩΜΕΝΟΥΣ ΣΥΝΕΛΛΗΝΕΣ. ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΤΑ ΜΕΓΙΣΤΑ.\nΜΗΝ ΚΟΥΡΑΣΤΕΙΤΕ ΠΟΤΕ. ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΕΙΣ ΕΝ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΟΛΕΜΗΣΕΙΣ ΜΕ ΝΥΧΙΑ ΚΑΙ ΜΕ ΔΟΝΤΙΑ. ΣΑΣ ΥΠΟΣΧΕΘΗΚΑ, ΘΑ ΜΑΤΩΣΟΥΝ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ, ΑΛΛΑ ΘΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ. ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ.\nΕΙΝΑΙ ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΤΟ ΕΡΓΟ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ. ΕΙΝΑΙ ΤΕΡΑΣΤΙΑ Η ΕΥΘΥΝΗ. ΕΙΝΑΙ ΤΕΡΑΣΤΙΑ Η ΕΥΘΥΝΗ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΣΕ ΕΝΑ ΓΡΑΦΕΙΟ ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΟΙΚΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ. ΕΙΝΑΙ ΤΕΡΑΣΤΙΑ Η ΕΥΘΥΝΗ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ. ΕΙΝΑΙ ΤΕΡΑΣΤΙΑ Η ΕΥΘΥΝΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΕ, ΝΑ ΕΡΘΕΙΣ ΝΑ ΔΙΟΙΚΗΣΕΙΣ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΣΟΥ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ, ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΟΥ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΔΑ ΚΑΙ ΝΑ ΧΑΡΑΞΕΙΣ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΜΕΛΛΟΝ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΟΥ.\nΚΑΙ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΞΕΧΑΣΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΧΑΣΕΤΕ ΚΑΝΕΝΑΣ ΣΑΣ.\nΗ ΩΡΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ, Η ΩΡΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΕΙΝΑΙ ΤΩΡΑ.\nΚΑΙ ΤΩΡΑ ΘΑ ΕΚΤΕΛΕΣΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ.\nΕΧΟΥΝ ΩΡΙΜΑΣΕΙ ΟΛΑ ΚΑΙ ΟΛΟΙ. ΘΑ ΩΡΙΜΑΣΟΥΝ ΑΚΟΜΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ. ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ. ΑΠΟ ΕΣΑΣ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ. ΣΤΙΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΣΑΣ. ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΗΣΤΗ, ΑΜΑ ΤΟ ΘΕΛΕΤΕ, ΔΙΟΙΚΗΣΗ, ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕΤΑΞΥ ΣΑΣ. ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΑΣ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΣΑΣ.\nΟΛΟΙ ΣΤΙΣ ΕΠΑΛΞΕΙΣ. ΟΛΟΙ ΣΤΟΝ ΙΔΙΟ ΣΤΟΧΟ ΚΑΙ ΣΚΟΠΟ!\nΟΡΚΩΜΟΣΙΕΣ, ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΠΑΝΤΟΥ. ΝΑ ΝΙΩΣΟΥΝ ΟΛΟΙ ΤΟΝ ΚΡΑΔΑΣΜΟ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΤΗΤΑΣ, ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΖΟΥΝΕ! Ο ΟΡΚΟΣ ΤΑ ΛΕΕΙ ΟΛΑ ΜΕΣΑ. ΓΙΑ ΤΙΣ ΙΔΙΕΣ ΤΙΣ ΕΛΛΑΝΙΕΣ ΑΞΙΕΣ, ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΜΑΣ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ! ΓΙΑ ΤΟΝ ΙΔΙΟΝ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ, ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΤΟΝ ΕΛΛΗΝΑ! ΜΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΚΟΣΤΟΣ… ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΚΟΣΤΟΣ ΚΑΙ ΣΥΝΘΗΚΕΣ. ΑΚΡΙΒΩΣ ΟΠΩΣ ΤΑ ΛΕΕΙ Ο ΟΡΚΟΣ. ΔΩΣΤΕ ΤΟΝ ΟΡΚΟ ΝΑ ΤΟΝ ΔΙΑΒΑΣΟΥΝ. ΚΑΝΤΕ ΟΡΚΩΜΟΣΙΕΣ.. ΠΑΝΤΟΥ. ΝΑ ΕΝΩΘΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΙΔΙΟ ΣΤΟΧΟ ΚΑΙ ΣΚΟΠΟ, ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΙΔΙΑ ΜΑΣ Η ΦΥΣΗ, Η ΙΔΙΑ ΜΑΣ Η ΖΩΗ.\nΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ, ΠΟΛΕΜΙΣΤΕΣ ΜΟΥ. ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ ΕΛΛΗΝ ΑΝΘΡΩΠΕ.\nΗ ΩΡΑ ΕΙΝΑΙ ΤΩΡΑ! ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ, ΕΙΝΑΙ ΞΕΚΑΘΑΡΟ! ΕΣΕΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΝ ΟΛΑ… ΟΛΑ ΚΑΙ ΟΛΟΙ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΝ ΕΣΕΝΑ!\nΝΑ ΣΠΑΣΕΙΣ ΤΗΝ ΜΕΜΒΡΑΝΗ ΚΑΙ ΝΑ ΜΠΕΙΣ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΟΥ ΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ! ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΤΙΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΣΟΥ. ΝΑ ΔΕΙΣ ΠΟΣΟ ΔΥΝΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ ΕΙΣΑΙ. ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ! ΤΗΝ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΑΝΑΤΡΟΠΗ ΤΗΝ ΜΕΓΑΛΗ ΜΕΤΑΡΥΘΜΙΣΗ ΚΑΙ ΝΑ ΕΠΙΦΕΡΕΙΣ ΠΑΛΙ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΑ! ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ! ΠΟΥ ΤΟΣΟ ΚΟΒΟΝΤΑΙ ΟΛΟΙ ΑΥΤΟΙ.\nΤΩΡΑ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΝ ΟΛΟΙ, ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ. ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΘΑ ΝΙΩΣΟΥΝ ΟΛΟΙ ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΟΥΝ ΟΙ ΑΞΙΕΣ ΚΑΙ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗΣ ΜΑΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΙΣ ΑΝΤΙΑΞΙΕΣ ΠΟΥ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΥΠΗΡΕΤΟΥΜΕ, ΠΛΗΡΩΝΟΥΜΕ, ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΥΤΕΣ ΜΑΣ ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ.\nΟΛΟΙ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ! ΟΛΟΙ ΣΤΙΣ ΕΠΑΛΞΕΙΣ!\nΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΣΧΕΔΟΝ ΤΟ ΤΕΛΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΗΣ ΕΝΩΣΗΣ ΜΑΣ!\nΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΝΩΘΟΥΝ ΟΛΟΙ! ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΟΙΧΘΟΥΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΓΡΑΦΕΙΑ! ΚΑΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΟΛΟΙ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΟΙ, Ν’ ΑΝΑΛΑΒΟΥΝ ΤΙΣ ΕΥΘΥΝΕΣ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΤΟΥΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ.\nΑΡΤΕΜΗΣ ΣΩΡΡΑΣ: ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΙ ΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕ ΕΓΚΛΩΒΙΣΕΙ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΑ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ. 20/3/2902 (απομαγνητοφώνηση ομάδα ΚΛΕΙΩ)\n5 Απριλίου, 2018 5 Απριλίου, 2018 Αλφειός Ποταμός\n21 Μαΐου, 2021 Βασιλική Δρόσου


Η μόλυνση του αέρα μπορεί να είναι ακόμα πιο επικίνδυνη απ’ ό,τι ήδη ξέραμε. Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι μικροσκοπικά μόρια του εργοστασιακού αέρα και των αυτοκινήτων μπορούν να εισβάλουν στον εγκέφαλο με την αναπνοή, αυξάνοντας τον κίνδυνο άνοιας.\nΥπάρχουν πληροφορίες που δείχνουν ότι η μόλυνση του αέρα, όπως ο καπνός του τσιγάρου, είναι επικίνδυνη για τον εγκέφαλο. Για την μελέτη, οι ειδικοί συνέλεξαν δείγματα αέρα, και έπειτα εξέθεσαν θηλυκά ποντίκια στην μόλυνση, ώστε να μελετηθούν τα αποτελέσματα που έχει ο μολυσμένος αέρας στην ανάπτυξη (αλλά και στον εκφυλισμό) του εγκεφάλου.\nΤα ποντίκια ήταν φορείς μιας συγκεκριμένης γενετικής μετάλλαξης, του γονιδίου APOE4, που αυξάνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ. Έπειτα από έκθεση 15 εβδομάδων στον μολυσμένο αέρα, τα ποντίκια είναι 60% περισσότερες αμυλοειδείς πλάκες, συσσωρεύσεις δηλαδή πρωτεΐνης που σχετίζονται με την νόσο.\nΕπιπλέον, ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερες από 3.600 γυναίκες από τις Η.Π.Α., με ηλικίες από 65 μέχρι και 79 καμία εκ των οποίων δεν έπασχε από άνοια στην αρχή της έρευνας. Μετά τον υπολογισμό παραγόντων όπως η φυλή, ο τρόπος ζωής και η γενικότερη κατάσταση της υγείας, οι ερευνητές ανακάλυψαν πως οι ηλικιωμένες γυναίκες που ζούσαν σε περιοχές που η μόλυνση του αέρα ξεπερνούσε τα επιτρεπτά όρια, βρίσκονταν σε 92% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάσχουν από άνοια ή νόσο Αλτσχάιμερ. Αυτό γινόταν ιδιαίτερα ορατό σε γυναίκες-φορείς του γονιδίου APOE4.\nΑν συμπεριλαμβάναμε σε αυτά τα ευρήματα τον ευρύτερο πληθυσμό, οι ερευνητές υπολογίζουν πως η μόλυνση του αέρα μπορεί να ευθύνεται για περίπου 21% όλων των περιπτώσεων άνοιας. Πιστεύεται ότι τα τοξικά αυτά μόρια εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της αναπνοής, και αντιμετωπίζονται ως εισβολείς, με φλεγμονώδεις αντιδράσεις του ανοσοποιητικού. Οι ίδιες αυτές αντιδράσεις είναι που μπορεί να εντείνουν τον κίνδυνο για την νόσο.\nΈχοντας πει, πάντως, όλα αυτά, υπάρχουν και ορισμένοι ακόμα παράγοντες που απαιτούν ακόμα περισσότερη έρευνα. Αρχικά, δεν μπόρεσε να αποδειχθεί εντελώς πως η μόλυνση οφείλεται όντως για την αύξηση του κινδύνου, και έπειτα οι μελέτες περιορίστηκαν στα πειραματόζωα πράγμα που δεν μπορεί να μας επιβεβαιώσει εντελώς ότι θα δούμε παρόμοια αποτελέσματα στους ανθρώπους.\nΠηγές: Translational Psychiatry