Καλύτερα ακουστικά τυχερού παιχνιδιού για PS4 και Xbox: Τα καλύτερα ακουστικά για κονσόλες παίκτες το 2019 - Καλύτερα Αγοράζει | Αύγουστος 2020\nΑγωνιζόμενοι να ακούσετε τους εχθρούς να προσεγγίζουν τα ηχεία της τηλεόρασής σας; Ένα σετ μικροφώνου-ακουστικού μπορεί να μεταμορφώσει την εμπειρία παιχνιδιού σας\nΗ επιλογή του σωστού ακουστικού τυχερού παιχνιδιού για την κονσόλα σας μπορεί να είναι δύσκολη: είναι ένα ασύρματο ακουστικό που αξίζει την πρόσθετη επένδυση ή θα πρέπει να κολλήσετε σε ένα ενσύρματο σετ; Μικροί ακύρωση θορύβου είναι απλά ένας όρος μάρκετινγκ ή εξυπηρετούν ένα σκοπό;\nΥπάρχουν πολλές ερωτήσεις που μπορείτε να αναρωτηθείτε, αλλά είμαστε εδώ για βοήθεια. Παρακάτω θα βρείτε έναν περιεκτικό οδηγό αγοράς και ένα σύνολο ακουστικών που επιλέξατε με το χέρι, τα οποία θα προτείνουμε, ανεξάρτητα από το ποσό που έχετε να ξοδέψετε.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΟΜΕΝΟ:Καλύτερο ακουστικό τυχερού παιχνιδιού για PC\nΤα αγαπημένα μας ενσύρματα ακουστικά | Audio-Technica ATH-G1\nΤο Audio-Technica ATH-G1 έχει προγράμματα οδήγησης διαμέτρου 45 χιλ., Τα οποία διακρίνονται σε όλο το εύρος συχνοτήτων. Το μικρόφωνο του ακουστικού είναι παρομοίως εντυπωσιακό. Αν θέλετε ένα ακουστικό multi-platform do-it-all και έχετε £ 159 να ξοδέψετε - αυτό θα είναι το matchmade σας στον ουρανό. Αγορασε τωρα\nΤο καλύτερο ακουστικό προϋπολογισμού | Logitech G332\nΓια λιγότερα από 50 λίρες στερλίνες, θα πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε ένα καλύτερο ακουστικό τυχερού παιχνιδιού. το Logitech G332 έχει μεγάλα μαξιλάρια για μεγαλύτερη άνεση. ένα μικροφώνου flip-to-mute? και έναν τροχό για τον έλεγχο της έντασης του ακουστικού. Αγορασε τωρα\nΤο καλύτερο ασύρματο ακουστικό τυχερού παιχνιδιού SteelSeries Siberia 800\nΓια όσους αναζητούν παιχνίδι χωρίς καλώδια, το SteelSeries Siberia 800 ενσωματώνει όλα όσα θα θέλατε ποτέ: διαθέτει πομπό που λειτουργεί σε όλες τις πλατφόρμες. μεταβαλλόμενες μπαταρίες. και οι οδηγοί 40mm διαθέτουν εξαιρετική απόδοση ήχου. Αγορασε τωρα\nΠώς να επιλέξετε το καλύτερο ακουστικό τυχερού παιχνιδιού για εσάς\nΕνσύρματα και ασύρματα ακουστικά\nΑυτό πραγματικά καταλήγει στην προσωπική σας προτίμηση και στον προϋπολογισμό σας. Τα περισσότερα ασύρματα ακουστικά κοστίζουν ένα ασφάλιστρο, καθώς η τεχνολογία κοστίζει περισσότερο για την κατασκευή. Το πλεονέκτημα της κατοχής ενός ασύρματου ακουστικού είναι ότι μπορείτε να καθίσετε στον καναπέ σας, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για την σύνδεσή σας στο ακουστικό ή στην κονσόλα. Αξίζει όμως να θυμάστε ότι εάν χρησιμοποιείτε ένα DualShock 4 ή έναν από τους νεότερους ελεγκτές Xbox One, αυτά έχουν μια υποδοχή ακουστικών στον ελεγκτή, έτσι δεν χρειάζεστε καλώδια που εκτείνονται σε όλο το δωμάτιο.\nΤο πλεονέκτημα ενός ασύρματου ακουστικού είναι ότι σας δίνει πλήρη ελευθερία να μετακινηθείτε μαζί με - σε ορισμένες περιπτώσεις - 5.1 ή 7.1 ήχο surround. Το μεγάλο μειονέκτημα είναι ότι ένα ασύρματο ακουστικό πρέπει να επαναφορτιστεί - είτε μέσω της ενσωματωμένης μπαταρίας ιόντων λιθίου είτε μέσω εναλλασσόμενων επαναφορτιζόμενων μπαταριών.\nΌσον αφορά τα ενσύρματα ακουστικά, υπάρχουν πλεονεκτήματα έναντι των ασύρματων ομολόγων τους. Αυτές γενικά σας δίνουν σαφέστερη ποιότητα ήχου, αν και η διαφορά σήμερα είναι ελάχιστη.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΟΜΕΝΟ: Τα καλύτερα ποντίκια παιχνιδιών για αγορά\nΑξίζει να επενδύσετε σε ακουστικά 5.1 ή 7.1;\nΤα ακουστικά τυχερών παιχνιδιών προσφέρουν μια λειτουργία εικονικού περιβάλλοντος ήχου που μπορεί να ενεργοποιηθεί ή να απενεργοποιηθεί - είναι παρούσα σε εκείνους που διαθέτουν το λογότυπο 5.1, 7.1 ή το λογότυπο Dolby σε αυτήν. Όσο για τα οφέλη, είναι αμφίβολα. Συχνά, βρίσκουμε ακουστικά με εικονικό ήχο surround που συντρίβει την ποιότητα του ήχου ή καθιστά λιγότερο ακριβή για τα σημειακά συνθήματα (όπως τα βήματα). Στην πραγματικότητα, για πολλά ανταγωνιστικά παιχνίδια, βρίσκουμε τον εαυτό μας να σβήνει το χαρακτηριστικό. Ωστόσο, είναι στη διάθεσή σας αν επιλέξετε να το χρησιμοποιήσετε.\nΕάν ξοδεύω περισσότερα χρήματα σε ένα ακουστικό, θα έχω καλύτερη εμπειρία;\nΣε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο πληρώνετε για ένα ακουστικό τυχερού παιχνιδιού, τόσο περισσότερες δυνατότητες θα έχετε. Φυσικά, υπάρχουν μερικές μάρκες που χρεώνουν ένα ασφάλιστρο απλώς και μόνο επειδή έχουν το όνομά τους στα προϊόντα - αλλά μερικές φορές αυτό το ασφάλιστρο είναι για έναν καλό λόγο. Η ποιότητα και η άνεση του ήχου και της ηχογράφησης είναι σημαντικά χαρακτηριστικά για όλους, οπότε αν αναζητήσετε τα πιο άνετα, καλύτερα ακουστικά ακουστικά, με τα περισσότερα χαρακτηριστικά συσκευασμένα (όπως ασύρματη τεχνολογία ή Bluetooth), τότε αναμένετε να πληρώσετε περισσότερα γι 'αυτό.\nΑυτό δεν σημαίνει ότι ένα φθηνότερο σύνολο είναι κακό - μακριά από αυτό, καθώς ορισμένοι προσφέρουν εξαιρετική αξία για τα χρήματα. Αλλά όπως και με τίποτα, ο καθορισμός ενός προϋπολογισμού είναι σημαντικό. Μόλις ορίσετε τη μέγιστη τιμή σας, προχωρήστε στην εύρεση του καλύτερου ακουστικού που μπορείτε να προμηθευτείτε για αυτό που είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε. είμαστε σίγουροι ότι θα βρείτε μία από τις κορυφαίες επιλογές μας παρακάτω.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΟΜΕΝΟ: Το καλύτερο πληκτρολόγιο παιχνιδιών\nΜήπως το μέγεθος του οδηγού έχει σημασία;\nΥπάρχουν ακουστικά με όλα τα διαφορετικά χαρακτηριστικά, αλλά συχνά θα παραβλέψετε το μέγεθος του οδηγού, το μέγεθος του μικροσκοπικού ηχείου ή το ηλεκτρονικό στοιχείο που παράγει τον ήχο. Το μέγεθος δεν έχει πάντα σημασία, αλλά ως γενικός κανόνας, όσο μεγαλύτερη είναι η διάμετρος του οδηγού, τόσο περισσότερο χώρο θα πρέπει να αναπαράγει ήχο. Επομένως, πιθανότατα θα έχετε καλύτερη ποιότητα ήχου από έναν μεγαλύτερο οδηγό ή θα έχετε μια ευρύτερη ηχητική σκηνή. ότι όλα κάνουν τη διαφορά όταν παίζετε παιχνίδια.\nΑπαιτείται ένα μικρόφωνο θορύβου;\nΤα μικρόφωνα που ακυρώνουν το θόρυβο δεν είναι απαραίτητα, αλλά εάν παίζετε σε θορυβώδες περιβάλλον ή έχετε συγκατοίκους ή αδέλφια, θα διαπιστώσετε ότι η κατοχή ενός μικροφώνου που συλλαμβάνει μόνο τη φωνή σας και όχι άλλους, θα έχει ως αποτέλεσμα μια καλύτερη εμπειρία για εκείνους που σας ακούν κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και ενδεχομένως λιγότερη αμηχανία για σας.\nΠρέπει να αγοράσω ένα επίσημα άδεια χρήσης ακουστικών για το Xbox One ή το PS4 μου;\nΤελικά, τα αδειοδοτημένα ακουστικά παρέχουν μόνο μερικές πρόσθετες λειτουργίες. Παραδείγματα περιλαμβάνουν έναν ενσωματωμένο προσαρμογέα για σύνδεση σε έναν από τους πρώτους γενικούς επεξεργαστές Xbox One ή βελτιστοποιήσεις ήχου εντός παιχνιδιού. Δεν θα συνιστούσαμε να αναζητήσουμε ένα προϊόν με άδεια χρήσης, αλλά μπορεί να βοηθήσει στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΟΜΕΝΟ: Καλύτερη οθόνη παιχνιδιών: Οι καλύτερες οθόνες PC για τυχερά παιχνίδια 1080p, 1440p, 4K, 144Hz\nΤα καλύτερα ακουστικά τυχερού παιχνιδιού για το PS4 και το Xbox One\n1. Audio-Technica ATH-G1: Το καλύτερο all-rounder\nΤιμή: £ 159 |Αγοράστε τώρα από την Amazon\nΑν ψάχνετε να αποκτήσετε κάποια σοβαρή ακουστική εμπειρία, ένα εξαιρετικό μικρόφωνο και ένα εξαιρετικά άνετο σχέδιο που θα σας επιτρέψει να παίξετε για ώρες, τότε το Audio-Technica ATH-G1 είναι μια εξαιρετική επιλογή.\nΗ ποιότητα του ήχου είναι στο DNA του Audio-Technica και έρχεται μέσω των οδηγών 45mm του G1 - ο διαχωρισμός οργάνων είναι φανταστικός, η υπογραφή θερμού ήχου εμφανίζεται με χαρά και τα μπάσα επεκτείνονται στις χαμηλότερες περιοχές των χαμηλών συχνοτήτων. Παρά το γεγονός ότι δεν έχουν όλα τα κουδούνια και τα σφυρίχτρα άλλων ακουστικών τυχερών παιχνιδιών, δεν πρέπει να παραβλέπουμε αυτά τα φανταστικά ακουστικά τυχερών παιχνιδιών.\nΒασικές προδιαγραφές - Πλατφόρμες:PC, PS4, Xbox One. Μέγεθος οδηγού:45mm. Σύνδεση: 3,5 mm. Ήχος surround:Όχι Έλεγχος θορύβου: Ναί; Amp / Remote: Όχι\n2. SteelSeries Siberia 800: Ασύρματο παιχνίδι\nΤιμή: £ 200 |Αγοράστε τώρα από την Amazon\nΑν ψάχνετε για το καλύτερο ασύρματο ακουστικό τυχερού παιχνιδιού στην αγορά, το SteelSeries Siberia 800 είναι η επιλογή μας από τη δέσμη. υπάρχει επίσης το Siberia 840 που αντικαθιστά το Siberia 800 προσθέτοντας μερικές προσαρμογές λογισμικού και Bluetooth.\nΌποια και αν είναι η επιλογή σας, τα ακουστικά συνδέονται μέσω ενός ψηφιακού δέκτη που διπλασιάζεται ως φορτιστής μπαταρίας. Εδώ μπορείτε να προσαρμόσετε τον ήχο του ακουστικού και να αλλάξετε εισόδους. Όσον αφορά την ποιότητα του ήχου, είναι εκεί πάνω με το καλύτερο. Η απόκριση των μπάσων είναι εντυπωσιακή, η ενέργεια των πρίμων σας κρατάει στα δάχτυλα των ποδιών σας και η συνολική ηχητική σκηνή είναι μεγάλη. Είναι ένα εξαιρετικό all-rounder.\nΒασικές προδιαγραφές - Πλατφόρμες:PC, PS4, Xbox One, κινητό; Μέγεθος οδηγού: 50mm; Σύνδεση: 2.4GHz / Bluetooth (ακουστικά), 3.5mm, οπτικό, USB (δέκτης); Ήχος surround: Dolby 7.1; Έλεγχος θορύβου: Ναί; Amp / Remote: Ψηφιακός δέκτης\n3. Logitech G332: Το καλύτερο κάτω από £ 50\nΤιμή: £ 50 |Αγοράστε τώρα από την Amazon\nΤο Logitech G332 είναι ένα προσιτό ακουστικό τυχερού παιχνιδιού που αποπνέει άνεση, εξαιρετική ποιότητα εγγραφής και συμβατότητα μεταξύ των πλατφορμών. Το μικρόφωνο με στροφή προς σίγαση είναι διαισθητικό και με έναν τροχό στο αριστερό κύπελλο, είναι εύκολο να ρυθμίσετε την ένταση του ακουστικού. Το G332 στεγάζει μεγάλους οδηγούς 50mm και ως εκ τούτου έχουν φαρδιά μαξιλάρια που κάθονται γύρω από τα αυτιά σας - είναι εξαιρετικά άνετα. Από τη φύση τους, αυτοί οι μεγάλοι οδηγοί προσφέρουν ένα ευρύ soundstage. Ο διαχωρισμός οργάνων είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημά του. θα ακούσετε τα βήματα του εχθρού από μακριά και θα είστε σε θέση να διακρίνετε τα σημάδια θέσης με ευκολία.\nSonically, έχει μια ζεστή, διασκεδαστική ηχητική υπογραφή με άφθονα μπάσα και πρίμα για να σας κρατήσει κλειδωμένο στο παιχνίδι σας. Για λιγότερο από 50 λίρες, το G332 είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους παίκτες. Εάν θέλετε την ίδια εμπειρία, αλλά θέλετε να προσθέσετε ήχο surround και μια προαιρετική κάρτα ήχου USB στο μίγμα, πάρτε το πιο ακριβά ακουστικά Logitech G432, αντι αυτου.\nΒασικές προδιαγραφές - Πλατφόρμες:PC, PS4, Xbox One, Switch, κινητό;Μέγεθος οδηγού:50mm; Σύνδεση: 3,5 mm. Ήχος surround: Όχι Έλεγχος θορύβου: Ναί; Amp / Remote: N / A\n4. Turtle Beach Recon 70: Το καλύτερο κάτω από £ 30\nΕάν είστε σε ένα σφιχτό προϋπολογισμό και δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά το Logitech G332 (παραπάνω), το Turtle Beach Recon 70 είναι μια εξαιρετική επιλογή. Σε λίγο κάτω από 25 λίρες, αυτό το ακουστικό over-the-ear λειτουργεί σε όλες τις πλατφόρμες χάρη στη μη αφαιρούμενη σύνδεση 3,5 χιλ. Τα μαλακά ακουστικά προσφέρουν επαρκή παραπετάσματα για μεσαίες και μεγάλες περιόδους παιχνιδιών και το headband είναι επίσης ρυθμιζόμενο. Όσο για το μικρόφωνο, μπορεί να αναστραφεί για να σβήνει.\nΓια την τιμή, το Recon 70 προσφέρει μια ικανή αναπαραγωγή ήχου: υπάρχουν αρκετά μπάσα για να σας κρατήσουν ενταγμένα. ένα αξιοπρεπές διαχωρισμό οργάνων για τα σημάδια θέσης. και μια υπογραφή διασκεδαστικού ήχου για να σας κρατήσει διασκεδαστική, ανεξάρτητα από το τι ακούτε.\nΒασικές προδιαγραφές - Πλατφόρμες:PC, PS4, Xbox One, Switch, κινητό;Μέγεθος οδηγού: 40mm; Σύνδεση: 3,5 mm. Ήχος surround: Όχι Έλεγχος θορύβου: Ναί; Amp / Remote: N / A\n5. Astro A40TR: Ιδανικό για ανταγωνιστικούς παίκτες\nΤιμή: £ 225 |Αγοράστε τώρα από την Amazon\nΤο Astro προσφέρει δύο ξεχωριστές παραλλαγές του A40TR - ένα λευκό που είναι συμβατό με το PC και το Xbox One, ενώ το μαύρο είναι μόνο για PS4 και PC.\nΠαρά το γεγονός ότι δεν είναι τόσο ευπροσάρμοστο όσο το Siberia 840/800, το A40TR είναι ένα από τα καλύτερα ηχητικά ακουστικά για τους παίκτες της κονσόλας. Ο ανοιχτός σχεδιασμός του έχει ένα απίστευτα ευρύ soundstage, το οποίο είναι εξαιρετικό για να ακούτε τα βήματα ή ακόμα και να απολαύσετε το σκηνικό σε αυτά τα ανοιχτά παιχνίδια. Είναι επίσης άνετο - τα μαλακά δερμάτινα μαξιλαράκια καθιστούν άνετα για ώρες παιχνιδιού και ο αποσπώμενος μικροφώνου ακύρωσης θορύβου παρατείνει τη ζωή του ακουστικού.\nΌσο για το MixAmp Pro, απλώς δεν είναι τόσο ευπροσάρμοστο όσο το SteelSeries ή το Turtle Beach ισοδύναμο, αλλά παρέχει εξαιρετική ποιότητα ήχου χωρίς θόρυβο. Σημειώστε, αν θέλετε την ασύρματη παραλλαγή του A40TR, θα πρέπει να πάρετε το A50 αντί.\nΒασικές προδιαγραφές - Πλατφόρμες:PC, PS4, Xbox One.Μέγεθος οδηγού: 50mm; Σύνδεση: 3,5 χιλιοστά, οπτικό, USB Ήχος surround: Dolby 7.1; Έλεγχος θορύβου: Ναί; Amp / Remote: MixAmp Pro\n6. LucidSound LS35X: Ασύρματο παιχνίδι για το Xbox\nΤιμή: £ 140 |Αγοράστε τώρα από την Amazon\nΑν ψάχνετε για ένα ασύρματο ακουστικό τυχερού παιχνιδιού για το Xbox, το LucidSound έχει κάτι για σας. Το LS35X συνδέεται άψογα με το Xbox One. Θα χρειαστείτε τον ασύρματο προσαρμογέα Xbox εάν θέλετε να τον χρησιμοποιήσετε σε υπολογιστή και με την παρεχόμενη διασύνδεση 3,5 χιλιοστών θα συνδέεται και στο κινητό σας τηλέφωνο.\nΌσον αφορά την ποιότητα του ήχου, είναι εξαιρετικά καλό. Οι οδηγοί των 50mm παράγουν ένα ευάερο ήχο που έχει το σωστό ύψος παρουσίας μπάσων και επέκτασης πρίμων. Θα απολαύσετε τη μουσική σας και καλύτερα να ακούτε τους εχθρούς που προέρχονται από μακριά, με ακρίβεια. Το μικρόφωνο του διαθέτει ένα μικρό κόκκινο LED που δείχνει πότε είναι σβησμένο, το οποίο μπορεί να εκτελεστεί μέσω του κουμπιού στο ακουστικό. Υπάρχει επίσης ενσωματωμένος έλεγχος έντασης ακουστικών και βασικά στοιχεία ελέγχου μέσων.\nΑυτά είναι επίσης άνετα και απομονώνονται καλά. Αν έχετε ένα Xbox One και θέλετε πολύ καλό ήχο και έχετε τη δυνατότητα να μετακινηθείτε ελεύθερα, αυτό είναι. Το μόνο παράπονό μας είναι η έλλειψη σύνδεσης Bluetooth.\nΒασικές προδιαγραφές - Πλατφόρμες:Xbox One, Η / Υ, κινητό;Μέγεθος οδηγού: 50mm; Σύνδεση: Ασύρματο, 3,5mm; Ήχος surround: Dolby Atmos για ακουστικά. Έλεγχος θορύβου: Ναί; Amp / Remote: Όχι\n7. Ακουστικά HyperX Cloud Gaming PS4: Εξαιρετική ποιότητα ήχου για τους παίκτες του PS4\nΤιμή: £ 70 |Αγοράστε τώρα από το Άργος\nΓια όσους έχουν ψάξει για ένα ακουστικό τυχερού παιχνιδιού, ένα συγκεκριμένο μοντέλο πιθανότατα έχει αναδειχθεί πάντα: τα ακουστικά τυχερού παιχνιδιού Cloud της HyperX. Αυτό το συγκεκριμένο μοντέλο αγαπάει πολλοί gamers για την εξαιρετική ηχητική αναπαραγωγή του, τον εντυπωσιακό μικρόφωνο του boom και τον άνετο σχεδιασμό του. όλα τα οποία συνδυάζονται για να κάνουν τα ακουστικά ένα must-have για όσους θέλουν να ξοδέψουν λιγότερα από £ 100.\nΗ εταιρεία έχει τώρα το δημοφιλές ακουστικό της για PS4 gamers. Χάρη στην επίσημη άδεια PlayStation, τα ηχεία Cloud έχουν πλέον σχεδιαστεί ειδικά για να λειτουργούν με κονσόλες. Αυτό δεν σημαίνει ότι το μη εγκεκριμένο PS4 δεν θα λειτουργήσει με ένα PS4, μακριά από αυτό. Αντίθετα, το μη εγκεκριμένο προϊόν δεν θα έχει σίγαση μικροφώνου, τροχό ήχου ή δροσερό μπλε σχέδιο. Ηχητικά, τα ακουστικά είναι τα ίδια - εξακολουθείτε να έχετε μια φανταστική ορχήστρα και ζεστή, αλλά ακριβή υπογραφή ήχου. Με πολλούς τρόπους, βελτιώνει το Arctis 3 (παρακάτω).\nΒασικές προδιαγραφές - Πλατφόρμες:PS4;Μέγεθος οδηγού: 53mm; Σύνδεση: 3,5 mm. Ήχος surround: Όχι Έλεγχος θορύβου: Ναί; Amp / Remote: N / A\n8. Asus ROG Strix Fusion 700: Παιχνίδια πολλαπλών πλατφορμών\nΤο ROG της Asus ROG Strix Fusion 700 είναι ένα ευέλικτο ακουστικό τυχερού παιχνιδιού πολλαπλών πλατφορμών που διαθέτει εξαιρετική άνεση, εμφάνιση και εντυπωσιακή ποιότητα ήχου. Το βασικό σημείο πώλησής του είναι η δυνατότητα ταυτόχρονης χρήσης μιας πηγής Bluetooth και ενσύρματης σύνδεσης - έτσι μπορείτε να απαντάτε σε μια εισερχόμενη κλήση από το smartphone σας ενώ βυθίζεστε στο παιχνίδι σας.\nSonically, αυτά έχουν μια διασκεδαστική ηχητική υπογραφή: το mid-bass είναι προφέρεται, τα mids είναι μαλακά και υπάρχει αφθονία της τριπλής ενέργειας. και με την εντυπωσιακή ESS 9018 DAC ενσωματωμένη, δίνουν έναν ήχο εμπλοκής. Η ποιότητα εγγραφής δεν είναι κακή ούτε.\nΣε άλλα μέρη, τα ακουστικά διαθέτουν προσαρμόσιμα φώτα RGB, τα οποία συγχρονίζονται με άλλα προϊόντα με δυνατότητα Aura Sync. Το Fusion 700 είναι αισθητικά ευχάριστο και με το μικροδιακοπτό μικροφώνου του, το καθιστά εύκολο να μιλήσει ιδιωτικά. Από την αρνητική πλευρά, η ποιότητα κατασκευής του, δηλαδή ο χαλαρός σύνδεσμος microUSB, προκαλεί ανησυχίες.\nΒασικές προδιαγραφές - Πλατφόρμες:PC, PS4, Switch, κινητό; Μέγεθος οδηγού: 50mm; Σύνδεση: USB, Bluetooth; Ήχος surround:Bongiovi Acoustics 7.1; Έλεγχος θορύβου: Ναί; Amp / Remote: Όχι\n9. Atlas Beach Τρίλινα: Ακούστε τον εαυτό σας\nΤιμή: £ 70 |Αγοράστε τώρα από το Currys PC World\nΤο Atlas Three προσφέρει ένα μοναδικό χαρακτηριστικό που δεν κάνει κανένα άλλο ακουστικό σε αυτό το ρομπότ: μπορείτε να ακούσετε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να εξασθενίσει ή να απενεργοποιηθεί εντελώς, αν προτιμάτε, αλλά έχοντας αυτό το χαρακτηριστικό θα σας αποτρέψει από την οργή.\nΌσον αφορά την ποιότητα του ήχου, έχει μια προεξέχουσα mid-bass slam, καλή επέκταση πρίμων και διαχωρισμό οργάνων. Εντούτοις, ακούγεται λίγο συμφορημένο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να ανταγωνιστεί με τις ηχητικές δυνατότητες των παραπάνω ακουστικών.\nΣχετικά με το σχεδιασμό, το σετ μικροφώνου-ακουστικού έχει ένα μικρόφωνο μικροφώνου, μαλακά μαξιλαράκια αυτιού και επαρκή επένδυση στην κορυφή του κεφαλόδεσμου καθιστώντας την ιδανική επιλογή για όσους από εμάς φορούν γυαλιά ανάγνωσης. Η μόνη προειδοποίηση: πρέπει να επαναφορτιστεί λόγω της ενσωμάτωσης ενσωματωμένων ενισχυτών, αν και διαθέτει μια εντυπωσιακή διάρκεια ζωής μπαταρίας 40 ωρών.\nΒασικές προδιαγραφές - Πλατφόρμες:PC, PS4, Xbox One, Switch, κινητό;Μέγεθος οδηγού: 50mm; Σύνδεση: 3,5 mm. Ήχος surround: Ναί; Έλεγχος θορύβου: Ναί; Amp / Remote: N / A\n10. Plantronics RIG 300: Το καλύτερο ακουστικό για παιδιά\nΤιμή: £ 35 |Αγοράστε τώρα από την Plantronics\nΤο Plantronics RIG 300 δεν είναι απαραιτήτως για παιδιά, αλλά με εξαεριζόμενα ακουστικά και περιορισμό όγκου 118dB, είναι το καλύτερο ακουστικό για νέους παίκτες ή για όσους θέλουν να γνωρίζουν το περιβάλλον τους. Χάρη στο σχεδιασμό των ματιών, το ακουστικό είναι άνετο για χρήση και είναι κατάλληλο για μακρές συνεδρίες παιχνιδιών. Το μικρόφωνο του δεν είναι το καλύτερο, αλλά θα είναι αρκετό (ειδικά σε αυτή την τιμή).\nΌσο για την ποιότητα του ήχου των ακουστικών, είναι όπως θα περίμενε κανείς από το σετ μικροφώνου-ακουστικού £ 35. Δεν είναι καταπληκτικό, με το μπάσο να κόβει δραστικά και να βουτάει τα πρίμα. Κάνει μια ζεστή, ανακριβή υπογραφή ήχου. Εδώ, το Arctis 3 (παραπάνω) είναι πρωταθλήματα παραπάνω, αν και είναι σχεδόν διπλάσιο από την τιμή.\nΑγοράστε τώρα από την Plantronics


Γιατί παραμένουν αξεπέραστες οι '80s παιδικές σειρές της ΕΡΤ; - Μικροπράγματα\nΝιλς Χόλγκερσον, Φρουτοπία, Σούπερ Γιαγιά, Κάντυ Κάντυ, Θησαυρός της Βαγίας, Παραμυθάς, Χιλιοποδαρούσα: Τι το τόσο ξεχωριστό είχαν;\nΑπό Άρης Δημοκίδης 09.07.20, 16:59 8.5k Views 12 Σχόλια\nΞανανεβάζω αυτό το ποστ, με την ελπίδα πως η ΕΡΤ, με όλες τις αλλαγές που ακούγεται πως θα κάνει, να βρει χώρο για πρωτότυπες παραγωγές παιδικών προγραμμάτων.\nΌποιος με παρακολουθεί καιρό θα ξέρει το κόλλημά μου με τη δεκαετία του ’80. Θα ξέρει όμως πως πάντα αυτοϋπονομεύω τη νοσταλγία μου, εξηγώντας υπομονετικά πώς, όχι, δεν ήταν καλύτερα τα πράγματα τότε – απλώς έτυχε να είμαι παιδί στα ’80ς και να γνωρίζω τον κόσμο για πρώτη φορά.\nΌμως κάτι που ήταν όντως καλύτερο στα ’80ς ήταν οι ελληνικές παιδικές τηλεοπτικές παραγωγές.\nΣτο μεγαλύτερο μέρος των ’80ς πιάναμε μόνο δύο κανάλια (που το Σαββατοκύριακο ξεκινούσαν μεσημέρι, και τις καθημερινές έκλειναν για μεσημέρι και έβαζαν το ρολόι), και οι διαθέσιμες τηλεοπτικές ώρες ήταν ελάχιστες σε σχέση με σήμερα.\nΚι όμως, προγράμματα ειδικά για παιδιά -ελληνικές παραγωγές!- χωρούσαν μια χαρά.\nΗ ΕΡΤ έκανε δικές της παραγωγές, και μετέφερε καλά βιβλία στη μικρή οθόνη πχ. τον Θησαυρό της Βαγίας, τον Κήπο με τα Αγάλματα, το Καπλάνι της Βιτρίνας κλπ. Υπήρχαν προγράμματα για όλες τις ηλικίες. Με τηλεπαιχνίδια όπως το Με το Άλφα και το Βήτα με το Νι και με το Σίγμα γνωρίζαμε μέρη της Ελλάδας. Με την αβάν γκαρντ εκπομπή Τα Παραμύθια Της Κούκλας (με τη φωνή της Όλιας Λαζαρίδου) βλέπαμε πώς με ελάχιστα χρήματα και μπόλικη φαντασία φτιαχνόταν ένα παιδικό, εικαστικό αριστούργημα – το ίδιο και με τον Παραμυθά και αργότερα τη Φρουτοπία.\nΚανονικά, αν η ελληνική τηλεόραση συνέχιζε με τον ίδιο ρυθμό, σήμερα θα υπήρχαν τόσο φανταστικές εκπομπές, τόσο έξυπνα καρτούν, τόσο μοναδικά κόνσεπτ που οι σειρές των ’80ς θα έμοιαζαν με ξεπερασμένα, ξεθωριασμένα απομεινάρια.\nΕπίσης πολλά απ’ τα κινούμενα σχέδια ήταν ευρωπαϊκά κι όχι απαραίτητα αμερικάνικα και οπτικώς ομογενοποιημένα, πχ. τα Στρουμφάκια, ο Νιλς Χόλγκερσόν (άλλο ένα παιδικό βασισμένο σε αριστουργηματικό βιβλίο, του 1907 μάλιστα!), τα Κινέζικα Παραμύθια, το Σάγκμα, ο Γύρος του Κόσμου σε 80 ημέρες, το Τάο Τάο.\nΧωρίς να θέλω να ακουστώ σαν τον παππού μου, στη δεκαετία του ’80 -πριν μπουν τα κανάλια στον αυτόματο πιλότο αγοράζοντας απλώς ό,τι πουλούσε στην Αμερική- τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να μάθουν πράγματα. Να γνωρίσουν τον κόσμο, να έρθουν σε επαφή με αριστουργήματα της Παγκόσμιας Λογοτεχνίας (απ’ τον Δον Κιχώτη στους Τρεις Σωματοφύλακες και τον ‘Νταρτακάν’), να ταξιδέψουν με τη φαντασία τους, να πληροφορηθούν για την ιστορία της Γης, να συναντήσουν άγνωστες σε αυτά κουλτούρες.\nΔεν ήταν κανένας παράδεισος ποιότητας το παιδικό πρόγραμμα της ΕΡΤ στη δεκαετία του ’80, αλλά υπήρχαν ένα σωρό εσωτερικές παραγωγές (η Χιλιοποδαρούσα, Το Στούντιο Φούσκοι, ακόμα και το Γύρω Γύρω Όλοι με το Ζουγανέλη που τραγουδούσε στο τέλος «Γεια σας παιδιά, γεια σας παιδιά, και να ‘σαστε καλά»), που πέρα από διασκεδαστικές ήταν και εκπαιδευτικές.\nΠοιο κανάλι θα ξόδευε έστω και ένα ευρώ σήμερα για να κάνει ένα τηλεπαιχνίδι κυκλοφοριακής αγωγής για παιδιά; Κι όμως, τότε είχαμε το “Ο Φίλος μας ο ΚΟΚ” με τον Τσιβιλίκα και τη Μαριάννα Τόλη.\nΠαρατηρούσα πέρσι ένα 8χρονο κορίτσι που συνάντησα στις διακοπές. Το πιο λάιτ, το πιο παιδικό πρόγραμμα που έβλεπε ήταν το Παρά Πέντε – που κι αυτό παιζόταν γύρω στα μεσάνυχτα. Κατά τα άλλα, Πολυκατοικία, Μίλα Μου Βρώμικα, Πενήντα Πενήντα, Παπακαλιάτη, μερικά θρίλερ κτλ.\nΕνώ η δεκαετία του ’80 ήταν καταστροφική από χίλιες δυο απόψεις, υπήρχε κάτι που δεν υπάρχει καθόλου πια: η έγνοια για τη διαμόρφωση του παιδικού χαρακτήρα – και ο απαραίτητος ανθρωπισμός για να επιτευχθεί αυτό. Ένας βαθύς ανθρωπισμός, αν σκεφτούμε τι παιζόταν, τι γυριζόταν τότε. ΟΚ, υπήρχε η σαπουνόπερα της Κάντυ Κάντυ ή τα πολεμικά των Τρανσφόρμερς, ή η απίθανη αγγλίδα Σούπερ Γιαγιά που πετούσε και νικούσε τους κακούς – υπήρχε θέλω να πω και η διασκέδαση, πήγαινε χέρι χέρι όμως με το νοιάξιμο για το παιδί και την ανάπτυξή του χαρακτήρα του.\nΠράγματα τότε δεδομένα, που σήμερα, κοιτώντας πίσω, μας κάνουν εντύπωση ακριβώς γιατί μοιάζουν να έχουν χαθεί εντελώς.\nΚανονικά, αν η ελληνική τηλεόραση συνέχιζε με τον ίδιο ρυθμό, σήμερα θα υπήρχαν τόσο φανταστικές εκπομπές, τόσο έξυπνα καρτούν, τόσο μοναδικά κόνσεπτ που οι σειρές των ’80ς θα έμοιαζαν με ξεπερασμένα, ξεθωριασμένα απομεινάρια. Το ότι διατηρούν μεγάλο μέρος της ποιότητας και της λάμψης τους δεν οφείλεται τόσο σ’ αυτές, όσο στις σειρές που ακολούθησαν και παίζονται (αν παίζονται) σήμερα…\n[+] Τέσσερα απ’ τα δεκάδες καλά παιδικά προγράμματα των ‘80ς\n1) Παρ’ ό,τι η εικόνα μοιάζει τελείως ξεπερασμένη, ο Θησαυρός της Βαγίας (βασισμένος στο βιβλίο της Ζωρζ Σαρή) είναι μια σειρά που βλέπεται και σήμερα και από μεγάλους.\nΕξαιρετικό σενάριο, καλές ερμηνείες, περιπέτεια, αγωνία, όμορφα γυρίσματα, μουσική που με έχει στοιχειώσει. Καλύτερο σήριαλ απ’ όλα όσα παίζονται σήμερα κάθε βράδυ στην τηλεόραση, κι όμως, το 1984 παιζόταν για τα παιδιά, στις πέντε το απόγευμα (τώρα έχει τις διάφορες σαπουνόπερες).\nΑκόμα θυμάμαι κάθε καρέ απ’ τους τίτλους αρχής:\n2) Μια φορά κι έναν Καιρό ήταν ο Άνθρωπος, και μέσα απ’ αυτόν μάθαινες με τρόπο διασκεδαστικό την ιστορία του κόσμου.\nΤο ότι δείχνει πώς η ζωή ξεκίνησε από μικροοργανισμούς που έγιναν ψάρια, που έγιναν άλλα ζώα, που έγιναν πίθηκοι και στο τέλος γίναμε εμείς, οι άνθρωποι, σήμερα μπορεί να ήταν και αμφιλεγόμενο σε πολλές χώρες.\nΟι τίτλοι αρχής είναι ένα μικρό έργο τέχνης\n3) Ο Νιλς Χόλγκερσον της Σουηδέζας Σέλμα Λαγκερλοφ, γράφτηκε σαν σχολικό εγχειρίδιο Γεωγραφίας το 1907. Είναι η ζωντανή απόδειξη πως μπορείς να συνδυάσεις τη μάθηση με μια συναρπαστική, αστεία (και στο τέλος πολύ συγκινητική) ιστορία. Η μουσική των τίτλων της αρχής θα έπρεπε να καταχωρηθεί στην κατηγορία «Κλασική Μουσική».\n4) Για την Φρουτοπία στήθηκε ένα ολόκληρο σύμπαν, γεμάτο φαντασία και γέλιο και έξυπνα κείμενα.\nΈνα σύμπαν που έκτοτε, ακόμα και στις πιο πλούσιες στιγμές των ιδιωτικών καναλιών (όταν μπορούσαν να δίνουν εκατομμύρια στο Μικρούτσικο και τη Ρούλα και τη Μενεγάκη) δεν βρήκε ούτε ένα μιμητή. Σήμερα μοιάζει τρελό το ότι πριν από 25 χρόνια ένα κανάλι ξόδεψε χρήματα και χρόνο φτιάχνοντας μια υπερπαραγωγή, προσλαμβάνοντας γνωστούς ηθοποιούς για τις φωνές, παραγγέλνοντας καλά τραγούδια, και παρουσιάζοντας ένα τέτοιο θέαμα – με μοναδικούς αποδέκτες τα παιδιά.\nΝαι, η παλιά ΕΡΤ ξόδευε τότε χρήματα και για τα παιδιά, ενώ οι παιδικές διαφημίσεις απαγορευόταν πριν το βράδυ! Δεν τους ένοιαζαν ούτε τα χρήματα, ούτε βέβαια οι θεαματικότητες – δυο κανάλια ήταν όλα κι όλα, του ίδιου «αφεντικού». Ποιος θα νοιαζόταν σήμερα για τα παιδιά – ποιος θα ξόδευε λεφτά για να αγοράσει ή να φτιάξει ένα καλό παιδικό πρόγραμμα, με ανιδιοτέλεια, χωρίς οικονομικό ή ανταγωνιστικό συμφέρον;\nΈχεις δεί την ταινία;\nΥπέροχο άρθρο! Αυτή η φιγούρα-κουκλα με τα γυαλιά και τα κόκκινα μαλλιά που εμφανίζεται στις εικόνες του άρθρου και μου θυμίζει κάτι ακαθόριστο από την παιδική μου ηλικία από ποιο παιδικό πρόγραμμα είναι;\nκαι μένα το ιδιο!Νομίζω είναι από τη Φρουτοπία…Αλλά δεν είναι σίγουρος,αν κάποιος ξέρει ,ας πει βρε!\nΦώντας Λαδοπρακόπουλος. Μετεωρολόγος. Guest στην χιλιοποδαρούσα.\nΕννοείς τον Φώντα Λαδοπρακοπουλο; Έλεγε τον καιρό…🌅☀🌊\nΌταν χάθηκε από το σπίτι του ο ΦρουΦρου, ο Pumuckl(Πουμουκλ),το μικρό κοκκινομαλλικο ξωτικό από τη Γερμανία,ήταν η πρώτη φορά που εκλαψα βλέποντας κάτι στην τηλεόραση….\nΕγώ κλαίω και τώρα που διάβασα το άρθρο και τα σχόλια 😪\nΚύριε Δημοκιδη σας αγαπάω. Τί όμορφο θέμα!\nΣυγκινήθηκα. Χαίρομαι που αναδεικνύετε μέσα από το άρθρο σας καίρια σημεία της επικαιρότητας και του προσανατολισμού της σύγχρονης ζωής.\nΑν έχει καθόλου σημασία, χθές παρακολούθησα το 1ο επεισόδιο της σειράς ” Ο κήπος με τα αγάλματα”.\nΜια γλυκιά αγκαλιά σε όλους,που σχολιάσατε,σε όσους αισθάνονται όπως εμείς και φυσικά στο κύριο Δημοκιδη 🤗💛\nNext Door's Mouse\nΥπήρχαν και άλλα τηλεπαιχνίδια για παιδιά όπως το Κόκκινοι γίγαντες άσπροι νάνοι (1982-1986) με παρουσιαστή τον Αργύρη Παυλίδη ,(εκλαϊκευμένη επιστήμη) Ο φίλος μας ο Κ.Ο.Κ. (1986) Παρουσίαση Βασίλης Τσιβιλίκας και Μαριαννα Τόλη (ειδικά στο το τραγουδάκι έναρξης).. και μια που λέμε για μουσική, την μουσική του παιδικού Il était une fois… l’Espace – Μια φορά και έναν καιρό στο διάστημα (είναι η συνέχεια του μια φορά και ένα καιρό ο Άνθρωπος) την μουσική την είχε γράψει ο τεράστιος Γάλλος συνθέτης Michel Legrand.\nΟδύσσεια του Διαστήματος!


2 Ιουλίου 2022 05:23\nΑρχική / AEKPASSION\nΚυριάκος Μαντζακίδης 13 ώρες πριν\tAEKPASSION, ΜΕΤΑΓΡΑΦΕΣ | ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ, ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ 0\nΚυριάκος Μαντζακίδης 13 ώρες πριν\tAEKPASSION, ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΗ 0\nΤο ποίημα του Αραούχο στο Χαριλάου ψηφίστηκε γκολ της χρονιάς! (vid)\nΑμαλία Κουτσίδη 1 ημέρα πριν\tAEKPASSION, ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ 0\nΨηφίστηκε ως το ομορφότερο γκολ της περασμένης σεζόν του Σέρχιο Αραούχο. Στη 2η θέση το γκολ του Άμραμπατ κόντρα στον ΠΑΣ. Το πανέμορφο γκολ του Σέρχιο Αραούχο στο «Κλεάνθης Βικελίδης» στην αναμέτρηση του Άρη με την ΑΕΚ ψηφίστηκε ως το κορυφαίο της σεζόν για την Super League. Το.. όμορφο τέρμα …\nΣελίδα 1 από 33012345\t»\t102030...Τελευταία »


"Όσκαρ"ατυχίας: Θετικός στον κορωνοϊό ο Λημνιός! - Regista.gr\nInternationalMan's Corner“Όσκαρ”ατυχίας: Θετικός στον κορωνοϊό ο Λημνιός!\nΡαντεβού με την.. ατυχία είχε ο Δημήτρης Λημνιός, την μέρα της μεταγραφής του στην Κολωνία!\nΟ διεθνής Βολιώτης μεσοεπιθετικός έφτασε στη Θεσσαλονίκη το απόγευμα της Δευτέρας για να μαζέψει τα πράγματά του και να πετάξει στη Γερμανία την Τρίτη ώστε να ολοκληρώσει τη μεταγραφή του στην Κολωνία. Το ταξίδι του φυσικά παίρνει αναβολή και θα πρέπει να περιμένει μέχρι να διευθετηθούν όλα τα ζητήματα ασφαλείας. Η ανακοίνωση της ΕΠΟ:\nSuper League: Σχέδιο για κόσμο στα γήπεδα από 26/9!


AμεA - Άτομα με Αναπηρία - Δικαιώματα και Παροχές: 01/16/12\nΒιωματικό εκπαιδευτικό σεμινάριο για τον αυτισμό\nΜε επίκεντρο το Γνωσιακό Συμπεριφορικό Δράμα.\nΣεμινάριο για επαγγελματίες της ψυχικής υγείας και όλους όσοι αναζητούν νέους τρόπους να προσεγγίσουν παιδιά με επικοινωνιακές δυσκολίες διοργανώνεται στο Συμβουλευτικό & Θεραπευτικό Κέντρο Βάρης.\nΤο σεμινάριο επικεντρώνεται στο Γνωσιακό Συμπεριφορικό Δράμα, ένα πρωτοποριακό ψυχοπαιδαγωγικό μοντέλο για παιδιά με υψηλής λειτουργικότητας αυτισμό και σύνδρομο Asperger και εισηγήτρια είναι η δρ Χάρις Καρνέζη που ανέπτυξε το μοντέλο.\nΤο Γνωσιακό Συμπεριφορικό Δράμα (ΓΣΔ) είναι ένα νέο ψυχοπαιδαγωγικό μοντέλο ειδικά σχεδιασμένο για την αντιμετώπιση των κοινωνικών και επικοινωνιακών δυσκολιών που αντιμετωπίζουν τα παιδιά με υψηλής λειτουργικότητας αυτισμό (ΥΛΑ) και σύνδρομο Asperger. Το ΓΣΔ συνδυάζει την τέχνη του θεάτρου με αρχές και τεχνικές από θεραπευτικές μεθόδους της ψυχολογίας που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές για παιδιά στο φάσμα του αυτισμού, όπως η γνωσιακή και η συμπεριφορική.\nΤο ΓΣΔ στοχεύει να προσφέρει τη δυνατότητα σε παιδιά με ΥΛΑ και Asperger να αναπτύξουν κοινωνικές δεξιότητες όπως, η αντίληψη και η έκφραση συναισθημάτων, η αντίληψη της λεκτικής και μη λεκτικής επικοινωνίας, η ενσυναίσθηση, η ικανότητα να ακούν τον συνομιλητή τους, να παρακολουθούν και να συμμετέχουν σε μια συζήτηση. Τα παιδιά δεν καλούνται να μάθουν μηχανικά αυτές τις δεξιότητες αλλά οδηγούνται μέσα από τη μαγεία του δράματος βιωματικά να ανακαλύψουν σε τι θα μπορούσαν να τους εξυπηρετήσουν έτσι ώστε ο ήρωας τους να φτάσει στο στόχο του. Κατά τη διάρκεια ενός θεατρικού δρώμενου τίθενται μια σειρά προβλημάτων που στοχεύουν να παροτρύνουν τα παιδιά με ΥΛΑ και σύνδρομο Asperger να αντιληφθούν τη σχέση δράσης - αντίδρασης και πώς διαφορετικές συμπεριφορές μπορεί να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα.\nΤα αποτελέσματα της εφαρμογής του ΓΣΔ σε παιδιά με ΥΛΑ και σύνδρομο Αsperger, όπως αυτά προκύπτουν από τη διδακτορική μελέτη της δρ Χάρις Καρνέζη στο πανεπιστήμιο Trinity College Dublin της Ιρλανδίας, είναι ενθαρρυντικά ως προς την αποτελεσματικότητα του στην γενικότερη βελτίωση της κοινωνικής συμπεριφοράς των συμμετεχόντων, την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησής τους, στην μείωση στερεοτυπικών συμπεριφορών, καθώς επίσης και στην επίτευξη ειδικών στόχων για το κάθε μέλος, όπως η αντιμετώπιση φοβιών και άλλων δυσλειτουργικών συμπεριφορών.\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ΓΣΔ επισκεφθείτε το http://www.cbdmethod.com/\n• η κατανόηση των αναγκών των παιδιών με ΥΛΑ και Άσπεργκερ\n• η κατανόηση του ΓΣΔ ως εκπαιδευτικού εργαλείου\n• η πρακτική εφαρμογή του ΓΣΔ σε άτομα με ΥΛΑ και Άσπεργκερ\n• Πώς σχετίζεται με τον αυτισμό\n• Ποια είναι η φιλοσοφία του\n• Ποιοι είναι οι στόχοι του\n• Οι συμμετέχοντες βιώνουν σαν μαθητές το ΓΣΔ\n• Δίνονται πρακτικά παραδείγματα της εφαρμογής του σε παιδιά με ΥΛΑ και Άσπεργκερ\n• διδάσκονται τη δομή του ΓΣΔ\n• σχεδιάζουν τα δικά τους μαθήματα ΓΣΔ με βάση συγκεκριμένα περιστατικά\n• τα δοκιμάζουν πειραματικά στο μάθημα\n• Οι συμμετέχοντες εφαρμόζουν τα μαθήματα που σχεδίασαν στο σεμινάριο σε δικά τους\n• Συζήτηση της εφαρμογής και ανατροφοδότηση\nΗμέρες & Ώρες Διεξαγωγής: κάθε Τετάρτη, 20:00-22:00\n(Έναρξη Τετάρτη1.1.12 - Λήξη 4.4.12)\nΤόπος: Συμβουλευτικό & Θεραπευτικό Κέντρο Βάρης\nΒάκχου 13, 16672 Βάρη www.psychosynthesis.gr\nΕπικοινωνία : 210 8900036\nΤην τελευταία εβδομάδα του Ιανουαρίου.\nΤυριά και γαλακτοκομικά πλήρη σε λιπαρά (γάλα και γιαούρτι πλήρη σε λιπαρά, κρέμα γάλακτος, παγωτό).\nΖωικά λιπαρά (αρνί, χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας, αλλαντικά πλούσια σε κορεσμένα λίπη όπως μπέικον, τηγανιτά κρέατα, ζωικό βούτυρο).\nΈτοιμο φαγητό (γεύματα μαγειρεμένα εκτός σπιτιού πλούσια σε λιπαρά).\nΆλλα εμπορικά τρόφιμα υψηλά σε λιπαρά (γλυκίσματα, αρτοσκευάσματα, πίτες κ.α.).\nΟ πρώτος διατροφικός στόχος για την αντιμετώπιση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης είναι η σταδιακή μείωση της κατανάλωσης των παραπάνω τροφίμων. Για παράδειγμα, αν συνειδητοποιήσουμε οτι καταναλώνουμε καθημερινά κάποιο τρόφιμο από τις παραπάνω κατηγορίες, θα είναι επιτυχία αν μπορέσουμε τη δεύτερη εβδομάδα να περιοριστούμε σε 3-4 φορές / εβδομάδα και την επόμενη σε δύο φορές.\nΧρησιμοποιείτε άπαχο ή ημίπαχο γάλα αντί για πλήρες.\nΠροτιμήστε τυριά χαμηλά σε λιπαρά όπως μυζήθρα, ανθότυρο, cottage cheese ή κίτρινο τυρί με μειωμένα λιπαρά ή προτιμήστε μικρή ποσότητα από την αγαπημένη σας φέτα, αντί για λιπαρά κίτρινα τυριά όπως γραβιέρα, ρεγκάτο, cheddar ή μανούρι.\nΑφαιρέστε το ορατό λίπος από το κρέας ή την πέτσα από το κοτόπουλο και προτιμήστε αλλαντικά που αντι για κορεσμένα λίπη περιέχουν ελαιόλαδο.\nΧρησιμοποιείτε ελαιόλαδο για όλες τις χρήσεις.\nΒάλτε τα πολυακόρεστα στη διατροφή σας. 2 φορές την εβδομάδα ψάρι, ξηροί καρποί, μικρή ποσότητα μαργαρίνης χαμηλής σε λιπαρά και πλούσιας σε πολυακόρεστα, αντί για βούτυρο, στην επάλειψη του ψωμιού, χυμοί με ω-3 για σνακ.\nΑποφεύγετε τα τηγανιτά τρόφιμα (πατάτες, τηγανιτά λαχανικά κ.ά.).\nΜειώστε την κατανάλωση έτοιμων κέικ και άλλων γλυκών και αντικαταστήστε τα με φρούτα, χυμούς ή σπιτικά γλυκά, παρασκευασμένα με τα κατάλληλα υλικά. Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε κράκερ ή μπισκότα τύπου πτι-μπερ και μιράντα (ιδανικά ολικής άλεσης ή σικάλεως), τα οποία παρασκευάζονται από ειδικά φυτικά έλαια και περιέχουν πρακτικά αμελητέα χοληστερόλη (ελέγξτε τις ετικέτες τροφίμων). Μην παραγγέλνετε μακαρόνια με 'βαριές' σάλτσες και κρέμα γάλακτος, αλλά γευστικές μακαρονάδες με ντομάτα και ελαιόλαδο ή έστω, σπανιότερα με κρέμα γάλακτος με λίγα λιπαρά.\nΕπιλέξτε τρόφιμα που είναι εμπλουτισμένα με φυτοστερόλες, που αποτελούν φυσικές ουσίες με αποδεδειγμένα ευεργετική δράση στη μείωση της ολικής και της LDL-χοληστερόλης.\nΜην παραγγέλνετε πατάτες τηγανιτές, αλλά ψητές, με ελαιόλαδο ή προσθήκη γιαουρτιού χαμηλού σε λιπαρά.\nΑκόμα και ένα λουκάνικο την ημέρα μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνο.\nΤα συμπτώματα που πρέπει να σας υποψιάσουν.\nΟι χαμηλές θερμοκρασίες συνεχίζονται και η έκθεση μας στο κρύο είναι σημαντικό να μην γίνεται...άφοβα, αλλά να είμαστε προετοιμασμένοι, και καλά ντυμένοι για να το αντιμετωπίσουμε.\nΕιδικά σε περιοχές όπου έχει χιονίσει, το βράδυ η θερμοκρασία πέφτει πολύ περισσότερο. Η υποθερμία είναι το αποτέλεσμα της παρατεταμένης παραμονής μας στο ψύχος κάτι που δεν είναι καθόλου μα καθόλου καλό για τον οργανισμό μας.\nΠώς αντιμετωπίζουμε την υποθερμία και τι πρέπει να κάνουμε ειδικά τώρα με το κρύο, εάν αντιληφθούμε ότι κάποιος παρουσιάζει αυτά τα φαινόμενα;\nΤα βρέφη, τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο, αφού το σώμα τους έχει λιγότερες δυνατότητες να παράξει θερμότητα.\nΤα συμπτώματα που πρέπει να μας υποψιάσουν είναι τα εξής:\nΤο πρώτο που πρέπει να κάνουμε είναι να επιχειρήσουμε να ζεστάνουμε το κορμί του ατόμου που έχει υποθερμία. Αυτό πρέπει να γίνει άμεσα διότι η όποια καθυστέρηση ακόμη και εάν το άτομο επανέλθει, μπορεί να έχει προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στον οργανισμό.\nΕπειδή με αυτόν το καιρό και κυρίως εάν βρέχει η χιονίζει, τα ρούχα είναι βρεγμένα πρέπει, να το μεταφέρουμε σε κάποιον ζεστό εσωτερικό χώρο και να του βγάλουμε τα ρούχα. Αμέσως πρέπει να τυλίξουμε το κορμί του με κουβέρτες και κυρίως το κεφάλι του.\nΌταν το φαγητό μετατρέπεται σε υποκατάστατο ευτυχίας ή αγχολυτικό.\nΗ σχέση της διατροφής με τα συναισθήματα είναι αμφίδρομη. Η λήψη τροφής επιδρά στα επίπεδα ουσιών, όπως η σεροτονίνη, η ντομαμίνη και ενδορφίνες του οργανισμού, οι οποίες επηρεάζουν την ψυχική διάθεση. Αντίστοιχα, πολύ συχνά τα «μηνύματα» που ωθούν στην πρόσληψη τροφής, δεν σχετίζονται με την ικανοποίηση της βιολογικής πείνας, αλλά με την ανάγκη του ατόμου να διαχειριστεί τα συναισθήματα που βιώνει.\nΠολύ συχνά στα επόμενα χρόνια της ζωής ενός παιδιού, η αγάπη και η φροντίδα από τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας και του περιβάλλοντος, εκφράζονται κατά κύριο λόγο μέσω της προσφοράς τροφής, και μάλιστα σε κάποιες περιπτώσεις όταν η αγάπη δεν μπορεί να εκφραστεί με άλλο τρόπο, το φαγητό γίνεται το αποκλειστικό μέσο. Ως επακόλουθο, η λήψη τροφής συνδέεται στενά με τον ψυχικό κόσμο του παιδιού.\nΗ συναισθηματική πείνα αναφέρεται στην κατάσταση εκείνη κατά την οποία η τροφή λαμβάνεται για την κάλυψη συναισθηματικών αναγκών. Όταν το άτομο δυσκολεύεται να εντοπίσει και να εκφράσει τα συναισθήματά του και τις ανάγκες του με κατάλληλους τρόπους, η συναισθηματική πείνα εκδηλώνεται ως προσπάθεια βελτίωσης της κατάστασής του. Αρνητικά συναισθήματα που προκαλούν την ανάγκη πρόσληψης τροφής είναι το άγχος, ο εκνευρισμός, η μοναξιά, η απογοήτευση, η θλίψη, η απόρριψη, η ανία, η αίσθηση του ανεκπλήρωτου και, σπανιότερα, θετικά συναισθήματα, όπως η χαρά. Η συναισθηματική πείνα διακρίνεται δύσκολα από τη βιολογική και ιδιαίτερα από το ίδιο το άτομο που την βιώνει. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αναγνώρισή της.\nΕμφανίζεται ξαφνικά, ως ακατάσχετη επιθυμία λήψης τροφής, με άμεση και επιτακτική ανάγκη ικανοποίησης, αφού το σώμα αναζητά άμεση ανακούφιση από τη δυσάρεστη ψυχολογική κατάσταση. Αντίθετα, η βιολογική πείνα εμφανίζεται σταδιακά, μέσω μηνυμάτων που στέλνει ο οργανισμός πως χρειάζεται τροφή, και η ανάγκη ικανοποίησης παρουσιάζει μεγαλύτερη δυνατότητα αναμονής.\nΞεκινάει σαν αίσθηση από το λαιμό και το στόμα. Αντίθετα, η βιολογική πείνα ξεκινάει από το στομάχι το οποίο αισθανόμαστε άδειο.\nΑφορά στη λήψη συγκεκριμένων τροφών, συνήθως πλούσιων σε θερμίδες και λιπαρά, ενώ υποκατάστατα δεν αποφέρουν την ίδια αίσθηση ικανοποίησης. Στην βιολογική πείνα, οι επιλογές των τροφών είναι συνήθως πολλαπλές.\nΗ κατάποση φαγητού γίνεται αυτόματα και μηχανικά, χωρίς συνειδητοποίηση του «τι» και του «πόσο» τρώμε. Αντίθετα, η βιολογική πείνα οδηγεί σε επιλεκτική κατανάλωση φαγητού, με επίγνωση των τροφίμων και ποσοτήτων.\nΗ λήψη τροφής υπό την επήρεια συναισθηματικής πείνας συνεχίζεται πέρα από τον κορεσμό, σαν να μην χορταίνουμε ποτέ, ενώ στην βιολογική πείνα σταματάμε όταν ικανοποιηθεί η πείνα και επέλθει το αίσθημα του κορεσμού.\nΩστόσο, σταδιακά ο συσχετισμός της τροφής με την παρηγοριά γίνεται τρόπος ζωής και τα περισσότερα άτομα καταλήγουν να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες, οδηγούμενα τελικά σε επεισόδια «συναισθηματικής υπερφαγίας».\nΈχει έντεκα παιδιά και αρνείται οποιοδήποτε επίδομα!\n«Κάποιοι χρησιμοποιούν ως δικαιολογία το ότι έχουν πολλά παιδιά».\nΜια μητέρα που μόλις γέννησε το ενδέκατο μέλος της οικογένειάς της, αρνείται να απαιτήσει οποιαδήποτε παροχή ή επίδομα από το κράτος παρότι πολύτεκνη.\nΗ Tania Sullivan, από το το Kent, γέννησε τον Οκτώβριο τα νεότερα μέλη τηςοικογένειάς της, τις δίδυμες Ελισάβετ και Άννα.\nΗ 37χρονη παραιτήθηκε από την εργασία της, ως σύμβουλος προσλήψεων μετά τη γέννηση του έκτου παιδιού της και αποφάσισε να μείνει σπίτι να φρονρίζει τους απογόνοι της. Έτσι ζουν με τα χρήματα του συζύγου της.\n«Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ως δικαιολογία το ότι έχουν πολλά παιδιά για να μην δουλέυουν και να παίρνουν επιδόματα κάτι που με εξοργίζει» λέει χαρακτηριστικά.\nΗ πολυπληθής οικογένεια χρειάζεται ολόκληρο μίνι λεωφορείο για να μετακινηθεί ενώ καταναλώνουν μέχρι και 20 ψωμιά και 50 ποτήρια γάλα την εβδομάδα.\n«Ευτυχώς τα μωρά είναι πολύ ήρεμα και δεν με κρατάνε ξύπνια όλη τη νύχτα. Σηκώνομαι από τις 5 τα ξημερώματα κάθε μέρα. Μέχρι τη στιγμή που τα παιδιά σηκώνονται έχω βάλει για το πρώτο πλυντήριο ρούχων, μία ηλεκτρική σκούπα, έχω ξεσκονίσει και τους έχω ετοιμάσει και πρωινό.\nΤο ζευγάρι γνωρίστηκε στο σχολείο όταν ήταν μόλις 13 και 15 ετών αντίστοιχα. Στη συνέχεια χώρισαν και τα ξαναβρήκαν όταν ήταν 20 ετών περίπου. Στα σχεδιά τους δεν ήταν ποτέ μία τόσο μεγάλη οικογένεια όμως τώρα πια δηλώνουν πολύ περήφανοι για αυτήν. Το πώς τα βγάζουν πέρα είναι πέρα... είναι απορίας άξιο.\nΑναρτήθηκε από Notis στις 5:41 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑρχίζουν επίσημα οι χειμερινές εκπτώσεις\nΑνάσα ευελπιστούν να πάρουν οι έμποροι.\nΠρεμιέρα κάνουν σήμερα και επίσημα οι χειμερινές εκπτώσεις, οι οποίες θα τελειώσουν την Τρίτη 28 Φεβρουαρίου. Οι έμποροι πιστεύουν ότι η αγορά θα πάρει μια ανάσα, μετά την καθίζηση που έχει προκαλέσει η οικονομική κρίση.\nΣύμφωνα με τον Εμπορικό Σύλλογο Αθηνών οι επιχειρήσεις θα πρέπει να δείξουν ιδιαίτερη προσοχή στα εξής:\n• Η αναγραφή διπλής τιμής, δηλαδή της παλιάς και της νέας τιμής όλων των ειδών που πωλούνται με έκπτωση είναι υποχρεωτική, σε εμφανή σημεία του καταστήματος και οπωσδήποτε στα σημεία όπου αυτά εκτίθενται.\n• Η αναγραφή ποσοστού έκπτωσης ανήκει στη διακριτική ευχέρεια της επιχείρησης. Εάν αναγραφεί ποσοστό, πρέπει να προσδιορίζεται ότι πρόκειται για έκπτωση (π.χ. «30% έκπτωση»).\nΌσον αφορά τους καταναλωτές ο Εμπορικός Σύλλογος Αθηνών συστήνει να επιλέγουν τα προϊόντα που προτίθενται να προμηθευτούν, ύστερα από έρευνα της αγοράς και με γνώμονα τη ποιότητά και τη σχέση τελικής τιμής έκπτωσης.\nΑναρτήθηκε από Notis στις 5:07 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΠροστατευμένοι από το κρύο οι άστεγοι της Θεσσαλονίκης\nΔύο καταλύματα προσφέρει ο δήμος.\nΠροσωρινό κατάλυμα δίνει ο δήμος Θεσσαλονίκης στους άστεγους της πόλης, αφού τα καιρικά φαινόμενα στη Βόρεια Ελλάδα είναι ιδιαίτερα έντονα, με τσουχτερό κρύο και χαμηλές θερμοκρασίες.\nΟι δύο χώροι που θα φιλοξενήσουν τους άστεγους είναι το Ε’ ΚΑΠΗ στην οδό Γαμβέτα 56 και Φλέμιγκ 36, από τις 8:00-21:00 και το 13ο Γυμνάσιο στην οδό Εθν.Αμύνης 26, από τις 21:30-8:00.\nΠρόκειται για στεγασμένους και θερμαινόμενους χώρους, που θα είναι προσβάσιμοι σε όσους έχουν ανάγκη από προσωρινή φιλοξενία εξαιτίας του ψύχους για τις επόμενες μέρες.\nΤο ρεύμα δεν κόβεται σε όσους έχουν αιτηθεί εξαίρεση ή ρύθμιση\nΣε διαβεβαιώσεις προχώρησε το υπουργείο Οικονομικών.\nΠιθανότητα να έχει δοθεί εντολή διακοπής ηλεκτροδότησης υπάρχει μόνον αν κάποιος υπόχρεος δεν έχει υποβάλει αίτηση και επιπλέον έχει σωρευτικές οφειλές προς την ΔΕΗ από παλαιότερους λογαριασμούς, διευκρινίζει το οικονομικό επιτελείο.\nΚατηγορηματικό πως η ΔΕΗ δεν δίνει εντολές διακοπής της ηλεκτροδότησης για όσους υπέβαλαν είτε ηλεκτρονικά στη Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων, είτε στη ΔΥΟ, όπου ανήκουν, αίτημα εξαίρεσης, μείωσης ή ρύθμισης της οφειλής τους από το Ειδικό Τέλος, εμφανίζεται το υπουργείο Οικονομικών.\nΣε ανακοίνωσή του, κάνει λόγω για δήθεν επικείμενη διακοπή ηλεκτροδότησης σε χιλιάδες υπόχρεους, ακόμα και ανάπηρους και διαβεβαιώνει πως «πιθανότητα να έχει δοθεί εντολή διακοπής ηλεκτροδότησης υπάρχει μόνον αν κάποιος υπόχρεος δεν έχει υποβάλει αίτηση εξαίρεσης, μείωσης ή ρύθμισης και επιπλέον έχει σωρευτικές οφειλές προς την ΔΕΗ από παλαιότερους λογαριασμούς».\nΔηλαδή, το οικονομικό επιτελείο υποστηρίζει ότι θα πρέπει κάποιος να μην έχει πληρώσει το χαράτσι για τα ακίνητα και να μην έχει αιτηθεί ρύθμισης, αλλά και να είναι ασυνεπής για πολλούς λογαριασμούς, ώστε να φτάσει στο σημείο η ΔΕΗ να του κόψει το ρεύμα.\nΑναρτήθηκε από Notis στις 3:48 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕτικέτες άρθρα, Γενικά θέματα, ΔΕΗ, λοιποί φορείς, φόρος\nΕΝ.Ε.Ο.Ν. – Α.μ.ε.Α.: Ευχαριστήριο δελτίο τύπου για το Χριστουγεννιάτικο Bazaar\nΜε επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Χριστουγεννιάτικο Bazaar που οργάνωσε ο Σύλλογος ΕΝ.Ε.Ο.Ν. – Α.μ.ε.Α. Γλυφάδας και Νοτίων Προαστίων.\nΕυχαριστούμε το Δήμο Γλυφάδας για την παραχώρηση του ισογείου χώρου του Δημαρχείου.\nΕυχαριστούμε θερμά όλους όσους στήριξαν την προσπάθεια αυτή του Συλλόγου, τα μέλη, τους φίλους, τους συνδημότες μας και τους υπαλλήλους του Δήμου Γλυφάδας.\nΜε τα έσοδα της εκδήλωσης θα ενισχυθούν οικονομικά οικογένειες αναξιοπαθούντων συμπολιτών μας.\nΑναρτήθηκε από Notis στις 2:43 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕτικέτες αμεα, Γενικά θέματα, λοιποί φορείς, παροχές\nΑχαϊα: Ετοιμάζονται να κόψουν το ρεύμα σε ανάπηρο\nΑδυνατεί να πληρώσει το χαράτσι της ΔΕΗ, με την αναπηρική σύνταξη που λαμβάνει, αλλά η ΔΕΗ του έστειλε ειδοποίηση ότι θα του κόψει το ρεύμα...\nΕιδοποίηση ότι αύριο η ΔΕΗ θα προχωρήσει στη διακοπή της ηλεκτρόδότησής του, επειδή δεν έχει πληρώσει το χαράτσι, καταγγέλλει ότι έχει λάβει ένας Πατρινός, που αντιμετωπίζει σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ο Γιάννης Δημογιάννης κάτοικος της Αγυιάς κατήγγειλε στην πρωινή εκπομπή του ΑΝΤ1, ότι δεν μπορεί να πληρώσει το χαράτσι, που αγγίζει τα 950 ευρώ, όταν η αναπηρική σύνταξη που λαμβάνει είναι 600 ευρώ.\nΟ κ. Δημογιάννης πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας και υποβάλλεται σε καθετηριασμούς, ωστόσο σύμφωνα με το ειδοποιητήριο που έχει στα χέρια του, απειλείται από αύριο να μείνει χωρίς ρεύμα.\nΟ κ. Δημογιάννης ανέφερε ότι έχει πληρώσει την οφειλή που αντιστοιχεί στο ρεύμα, το ποσό των 130 ευρώ δηλαδή, αλλά δεν κατέβαλε το χαράτσι. Μάλιστα ανέδειξε τον προβληματισμό του για τη "φιλοσοφία" του κράτους που ζητά από ανθρώπους με προβλήματα υγείας να πληρώσουν μεγαλύτερο τέλος από τη σύνταξη που λαμβάνουν.\nΕν τω μεταξύ, οι διακοπές ρεύματος στην Αχαΐα έχουν ξεκινήσει και μέχρι στιγμής είναι περίπου 20, ενώ σύμφωνα με κύκλους της ΔΕΗ καθημερινά θα εκδίδονται περίπου 200 με 300 ειδοποιήσεις για ληξιπρόθεσμους λογαριασμούς.\nΑπό την πλευρά του ο Περιφερειακός Διευθυντής της ΔΕΗ Σπύρος Μυλωνάς μιλώντας στο thebest.gr επεσήμανε ότι οι διακοπές που έχουν σημειωθεί στην ηλεκτροδότηση αφορούν υψηλούς λογαριασμούς της τάξεως των 3.000 - 4.000 ευρώ και όχι οικογένειες με μικρές οφειλές, ενώ για την περίπτωση του Πατρινού που αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας και έχει λάβει ειδοποίηση διακοπής, ο κ. Μυλωνάς ζητά σε τέτοιες περιπτώσεις οι πολίτες να απευθύνονται στη ΔΕΗ προκειμένου να αναζητηθούν λύσεις.\nΜε λάδι από μέντα και λεμόνι.\nΟι ιδιαίτερα χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα μπορούν να κάνουν τα χέρια σου άγρια. Ωστόσο υπάρχει τρόπος να τα προστατεύσεις, φτιάχνοντας ένα λάδι από μέντα και λεμόνι.\n1/2 ποτήρι αμυγδαλέλαιο\n2 κ.σ. ψιλοκομμένη φλούδα από λεμόνι\n2 κ.σ. μέντα ή δυόσμο (φρέσκα)\n2-3 φύλλα ευκαλύπτου αποξηραμένα\nΤο αμυγδαλέλαιο είναι μαλακτικό και ενυδατικό, η μέντα και ο ευκάλυπτος βοηθούν στη διείσδυση του προϊόντος, ενώ ταυτόχρονα συσφίγγουν το δέρμα. Τέλος, το λάδι καλέντουλας επουλώνει τις μικροαμυχές που πιθανόν να έχουν τα χέρια σου.\nΒάλε τα λάδια σε βαζάκι, πρόσθεσε μέσα όλα τα υπόλοιπα υλικά και άφησε το μείγμα στο ντουλάπι για 15 ημέρες. Μετά φίλτραρέ το με τούλι και φύλαξέ το σε μπουκαλάκι.\nΆπλωσε στα χέρια σου το λάδι και κάνε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί το προϊόν. Φόρα βαμβακερά γάντια για τουλάχιστον 1-2 ώρες. Μετά, ξέπλυνε με πολύ απαλό σαπούνι και ξαναβάλε για ενυδάτωση μερικές σταγόνες από το ίδιο λάδι.\nΓια πιο αποτελεσματική θεραπεία, τύλιξε τα χέρια σου με πλαστική μαγειρική μεμβράνη και φόρεσε τα γάντια όλο το βράδυ. Αυτό το λάδι είναι θαυμάσιο καταπραϋντικό για μετά την αποτρίχωση των ποδιών. Προσθέτοντας, μάλιστα, 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή θυμαριού, γίνεται αντισηπτικό.\nΚαι για να μην είμαστε υπερβολικοί, κάθε φυσική δραστηριότητα είναι χαλαρωτική για την ψυχή, αλλά για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα δοκίμασε αυτά τα 3 σούπερ ανανεωτικά σπορ...\nΝαι, το ξύλο είναι πάντα απελευθερωτικό! Γιατί να αφιερωθείς ωστόσο σε μία μόνο πολεμική τέχνη, όταν η μείξη τους έχει να σου προσφέρει τα καλύτερα από καθεμιά τους; Οι μεικτές πολεμικές τέχνες έχουν πάρει τα πάνω τους και μπορεί να τις δοκιμάσει ο οποιοσδήποτε, καθώς τα προγράμματα φτιάχνονται με βάση την αντοχή σου και τη σωματική σου ικανότητα. Κι όσο για την ανακούφιση, πόσο πιο χαλαρωτικό από το να σπας κάποιον στο ξύλο (ή να σπάσει αυτός εσένα); Στα «μπόνους» του σπορ, η πειθαρχία και η αυτοσυγκέντρωση...\nΤα ομαδικά αθλήματα είναι κατά βάση καλύτερα για την εκτόνωση του στρες. Το ποδόσφαιρο είναι επίσης καλό, απλά χωρίς τον σωστό προστατευτικό εξοπλισμό μπορεί να γίνει κομματάκι επικίνδυνο. Για να αποφύγεις λοιπόν τη διάσειση, το μπασκετάκι είναι εδώ! Δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό, είναι εξίσου δυναμικό και το μόνο που πρέπει να βρεις είναι ένα γηπεδάκι, μια μπάλα και καλή παρέα. Ακόμα και το «μονό» στο μισό γήπεδο είναι καλό. Κι όσο για την εκτόνωση, αν τα πράγματα δεν αποφορτιστούν εντός γηπέδου, υπάρχουν πάντα οι νικητήριες μπίρες μετά...\nΞέρω, είπαμε πως τα ομαδικά αθλήματα είναι γενικά καλύτερα ως αγχολυτικά, ωστόσο κάποιες φορές βοηθάει το να είσαι μόνος με τις σκέψεις σου. Και τίποτα δεν είναι καλύτερο για να αποστασιοποιηθείς από τα πράγματα όσο το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. Θα το λέγαμε και «μαραθώνιο», αλλά δεν θέλουμε να τρομάξεις στην ιδέα! Μπορείς να τρέξεις κυριολεκτικά οποιαδήποτε ώρα της ημέρας και οπουδήποτε. Ο ρυθμικός βηματισμός, ο έλεγχος της αναπνοής και η αποφασιστικότητα να βγάλεις άλλο 1 χιλιομετράκι θα σε αποφορτίσουν αποτελεσματικά. Γι' αυτό σου λέω, run Forest, run!\nΑντιμετωπίστε την ξηροδερμία\nΜάθετε τον τρόπο.\nΕίναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση, την οποία όμως πάντα υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσουμε.\nΞηρό δέρμα, απολέπιση, έντονη ερυθρότητα, κνησμός και κάποιες φορές αίσθημα καύσου είναι τα κυριότερα συμπτώματα της ξηροδερμίας, η οποία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο του προσώπου ή του σώματος.\nΑπαντάται σε πολλές δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ψωρίαση, αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής (π.χ. ύστερα από χρήση καλλυντικών), ενώ συχνά «χτυπάει» την τρίτη ηλικία και μπορεί να επιδεινωθεί από το στρες. Ωστόσο, αν το πρόβλημα δεν οφείλεται σε δερματικές παθήσεις, μερικές συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν:\n• Εξασφαλίστε υγιεινές συνθήκες διαμονής στο σπίτι και στην εργασία αερίζοντας καλά το χώρο και αποφεύγοντας τη χρήση κλιματιστικού σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία.\n• Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό. Βάλτε στόχο τα 8 με 10 ποτήρια την ημέρα.\n• Εμπλουτίστε το διαιτολόγιό σας με πολλά φρούτα και λαχανικά καθώς και τροφές πλούσιες σε ω-3 λιπαρά, όπως λιπαρά ψάρια και ξηρούς καρπούς.\n• Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων περιποίησης που κάνουν πολύ αφρό γιατί ξηραίνουν την επιδερμίδα. Επίσης επιλέξτε ήπια καθαριστικά χωρίς σαπούνι που δεν στεγνώνουν το δέρμα και αποφύγετε τα συχνά ντους μέσα στη μέρα.\n• Στο ντους χρησιμοποιήστε αντί για αφρόλουτρο ενυδατική κρέμα.\n• Μετά το πλύσιμο στεγνώστε καλά το δέρμα με την πετσέτα, καθώς έτσι γίνεται φυσική απολέπιση και αφού στεγνώσει καλά, απλώστε ενυδατικό προϊόν –κατά προτίμηση ειδικό για την ξηροδερμία– που κρατάει την υγρασία της επιδερμίδας.\n• Αναζητήστε τα σωστά δερματολογικά προϊόντα για την αντιμετώπιση του προβλήματος με την καθοδήγηση του ειδικού γιατρού, στον οποίο πρέπει να απευθύνεστε ειδικά αν η ξηροδερμία επιμένει.\nΜην το παρακάνετε... λένε οι επιστήμονες.\nΦανείτε νεότερη ακολουθώντας τη σωστή διατροφή.\nΟι έφηβοι ξεδίνουν με το… blogging\nΤους βοηθά να καταπολεμήσουν το άγχος της ηλικίας τους.\nΤο να διατηρεί ένας έφηβος blog φαίνεται να βοηθά να αντιμετωπίζει κοινωνικά προβλήματα, αναφέρει νέα έρευνα. Η έρευνα περιέλαβε 161 μαθητές, 124 κορίτσια και 37 αγόρια, μέσης ηλικίας 15 ετών, που είχαν άγχος και δυσφορία σε κοινωνικά πλαίσια. Όλοι είχαν δυσκολία να κάνουν φίλους ή στις σχέσεις τους με τους υπάρχοντες φίλους.\nΟι μαθητές χωρίστηκαν σε 6 ομάδες. 4 έγραφαν σε blog, μια κρατούσε ημερολόγιο για τα κοινωνικά προβλήματα που αντιμετώπιζε και μια δεν έκανε τίποτα.\nΔυο από τις ομάδες με τα blogs έγραφαν για τα κοινωνικά τους προβλήματα και μια ομάδα είχε «ανοιχτές» τις αναρτήσεις σε σχόλια. Οι 2 άλλες ομάδες των blogs ήταν ελεύθερες να γράψουν για οποιοδήποτε θέμα και μια από αυτές επίσης είχε ‘ανοιχτές’ τις αναρτήσεις για σχόλια.\nΌλες οι ομάδες που διατηρούσαν blogs αναρτούσαν μηνύματα τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα για 10 εβδομάδες.\nΟι ερευνητές αξιολόγησαν την αυτοεκτίμηση, τις καθημερινές κοινωνικές δραστηριότητες και τη συμπεριφορά των νέων πριν, αμέσως μετά και 2 μήνες μετά το πείραμα που διήρκεσε 10 εβδομάδες.\nΟι έφηβοι στις ομάδες των blogs παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην αυτοεκτίμηση, το άγχος σε κοινωνικές περιστάσεις, τη συναισθηματική δυσφορία και τον αριθμό των θετικών κοινωνικών συμπεριφορών σε σύγκριση με εφήβους που έγραφαν ημερολόγιο ή τίποτα.\nΟι μεγαλύτερες βελτιώσεις παρατηρήθηκαν σε εφήβους από τους οποίους ζήτησαν οι ερευνητές να γράφουν για τα προβλήματα της κοινωνικής τους ζωής και των οποίων τα blogs ήταν «ανοιχτά» σε σχόλια, σύμφωνα με την έρευνα, που δημοσιεύεται στη διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού Psychological Services.\nΟ ερευνητής, Meyran Boniel-Nissim, από το Πανεπιστήμιο της Χάιφα, δήλωσε ότι η έρευνα έδειξε ότι το γράψιμο σε ημερολόγιο και άλλες μορφές γραψίματος αποτελούν σημαντικό τρόπο απελευθέρωσης της δυσφορίας και βελτιώνουν τη διάθεση. Οι έφηβοι βρίσκονται online, έτσι το γράψιμο σε blog διευκολύνει την ελεύθερη έκφραση και την εύκολη επικοινωνία με άλλους.\nΕπειδή περισσότερα κορίτσια από αγόρια έλαβαν μέρος στην έρευνα, οι ερευνητές δήλωσαν ότι μελλοντική έρευνα θα πρέπει να εστιάσει στο φύλο.\nΜπορούν να συνδυαστούν;Πολλές γυναίκες, που σκέφτονται τη μητρότητα ή όσες είναι έγκυες μπορεί να επαναξιολογήσουν το τρόπο ζωής τους. Θέλουν να κάνουν το καλύτερο για την υγεία των παιδιών τους. Τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα που ακολουθεί χορτοφαγική διατροφή; Μπορεί να την συνεχίσει; Κι αν ναι, τι πρέπει να προσέξει;\nΥγρά: Η πρόσληψη υγρών κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να αυξηθεί. Πίνετε συχνά, χωρίς να μένετε διψασμένη, άφθονο νερό, αραιωμένους χυμούς φρούτων και γάλα (σόγιας ή αγελαδινό). Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη (τσάι, καφές και τα αναψυκτικά τύπου κόλα) θα πρέπει να περιοριστούν και το αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγεται εντελώς.\nΠρωτεΐνη: Οι αυξημένες ανάγκες σε πρωτεΐνες κατά την εγκυμοσύνη συνήθως καλύπτονται από γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, όσπρια (φασόλια), ξηρούς καρπούς, σπόρους, αυγά και είδη σόγιας.\nΣίδηρος: Οι ανάγκες για σίδηρο είναι αυξημένες κατά τη διάρκεια της κύησης, ειδικά όσο η γυναίκα πλησιάζει στον τοκετό. Η αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου είναι κοινή στην εγκυμοσύνη, είτε είστε είτε δεν είστε χορτοφάγοι. Καλές φυτικές πηγές σιδήρου είναι τα ολικής αλέσεως δημητριακά, τα όσπρια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού. Η απορρόφηση του σιδήρου αυξάνεται με λήψη μιας καλής πηγής βιταμίνης C, η οποία μπορεί να βρεθεί στα φρέσκα φρούτα και στα λαχανικά και σε κάποια άλλα τρόφιμα (π.χ. πατάτες).\nΤο ασβέστιο και η βιταμίνη D: Το σώμα χρειάζεται επιπλέον ασβέστιο κατά τη διάρκεια της κύησης, για να μπορέσουν τα οστά του μωρού να αναπτυχθούν. Οι γυναίκες χορτοφάγοι που καταναλώνουν λίγα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές, ώστε να εξασφαλίζουν επαρκή ποσότητα ασβεστίου από τη διατροφή τους. Αν σκοπεύουν να θηλάσουν, ένα συμπλήρωμα ασβεστίου είναι μια σοφή προφύλαξη, αν και με μια καλή πρόσληψη τροφίμων πλούσιων σε ασβέστιο μπορούν να το αποφύγουν.\nΚαλές πηγές ασβεστίου είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα αμύγδαλα, το σουσάμι και το ταχίνι, το αγελαδινό γάλα, τα εμπλουτισμένα γάλατα σόγιας, το tofu, το τυρί, το ψωμί και το γιαούρτι. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου και μπορεί να ληφθεί από το φως του ήλιου, τη μαργαρίνη, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και μερικά εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού.\nΦολικό οξύ: Το φολικό οξύ είναι μια από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και απαιτείται σε αυξημένες ποσότητες, πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η έλλειψή του έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην εμφάνιση γενετικών ανωμαλιών. Οι χορτοφάγοι, συνήθως έχουν υψηλή πρόσληψη φολικού οξέος. Καλές πηγές αυτής της βιταμίνης είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα φρούτα, τα φιστίκια, το εκχύλισμα ζύμης και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Ωστόσο, οι γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν συνιστάται να λαμβάνουν 400 μικρογραμμάρια συμπλήρωματος.\nΗ βιταμίνη Β12: Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του μωρού. Εάν υπάρχουν επαρκείς ποσότητες γαλακτοκομικών προϊόντων, αυγά και εμπλουτισμένες τροφές, όπως το εκχύλισμα ζύμης, που περιλαμβάνονται στη διατροφή σας, τότε θα πρέπει να έχετε αρκετή ποσότητα βιταμίνης. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις χορτοφάγους να συμπεριλάβουν μια αξιόπιστη πηγή βιταμίνης Β12 στη διατροφή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΩμέγα 3 λιπαρά: Τα μακράς αλύσου ω-3 λιπαρά οξέα παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και της όρασης του μωρού, όσο βρίσκονται στη μήτρα. Δεν υπάρχουν για τις χορτοφάγους πηγές μακράς αλύσου ω-3 λιπαρών οξέων, αλλά, για τη βελτιστοποίηση της πρόσληψης τους προσπαθήστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας δύο κουταλάκια του γλυκού έλαιο λιναρόσπορου καθημερινά. Είναι διαθέσιμο σε κάψουλες χορταρικών, όπως είναι το έλαιο φυκιών, το οποίο είναι μια άμεση πηγή μακράς αλύσου ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και είναι γνωστή ως DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ).\nΨευδάργυρος: Η κατανάλωση μιας ωο-γαλακτοχορτοφαγικής δίαιτας δεν φαίνεται να μεταβάλει την κατάσταση. Η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών πιστεύεται ότι μειώνει την απορρόφηση του ψευδαργύρου σημαντικά. Αν και ο ψευδάργυρος πλάσματος δεν επηρεάστηκε από την κατανάλωση μιας ωο-γαλακτοχορτοφαγικής διατροφής, ήταν σημαντικά χαμηλότερος στις έγκυες γυναίκες από ό, τι στις μη έγκυες. Έτσι, η διαφορά φαίνεται να οφείλεται σε φυσιολογικές προσαρμογές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και όχι στις διατροφικές διαφορές.\nΟι χορτοφάγοι αποφεύγουν συστηματικά πολλά από τα τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώνονται κατά την εγκυμοσύνη. Λόγω του κινδύνου της Listeria θυμηθείτε να κόψετε τα μαλακά τυριά, όπως το μπρι και της μούχλας. Τυρί cottage ή σκληρά τυριά, όπως το τσένταρ, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αντ' αυτού. Τα αυγά θα πρέπει να μαγειρεύονται καλά(ο κρόκος να είναι σκληρός) ώστε να αποφεύγεται η σαλμονέλα.\nΣυμπληρώματα βιταμίνης Α θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται (ακόμα και αν είναι μέρος ενός πολυ-βιταμινούχου), τα αυξημένα επίπεδα θα μπορούσαν να βλάψουν το αγέννητο μωρό. Αν οι μητέρες θα ήθελαν να φάνε φιστίκια ή τρόφιμα που τα περιέχουν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, τότε μπορούν να τα επιλέξουν ως μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, ανεξάρτητα από το αν έχουν ιστορικό οικογενειακών αλλεργιών.\nΕπομένως, μια υγιεινή χορτοφαγική διατροφή μπορεί να σας προσφέρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να δώσει στο μωρό σας το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή.\nΣήμα κινδύνου για τη στενή σχέση των εφήβων με το αλκοόλ\nΤο αντιμετωπίζουν ως δεκανίκι σε μια δύσκολη στιγμή.\nΈνας στους τρεις 15χρονους καταναλώνει κάποιο οινοπνευματώδες ποτό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ένα στα τέσσερα αγόρια και ένα στα πέντε κορίτσια ηλικίας 15 ετών πίνουν σε κάθε συνηθισμένη τους έξοδο τουλάχιστον τρία ποτά! Τέσσερις στους δέκα εφήβους, ηλικίας 15 ετών, έχουν μεθύσει τουλάχιστον μία φορά. Το 2010 έχει αυξηθεί σημαντικά το ποσοστό των 15χρονων μαθητών που καταναλώνουν οινοπνευματώδη σε εβδομαδιαία βάση, συγκριτικά με το 2006.\nΤα στοιχεία της πανελλήνιας έρευνας (Eρευνα HBSC/WHO), που είδαν πρόσφατα το φως της δημοσιότητας, αποτελούν αναμφίβολα σήμα κινδύνου, για ένα κοινωνικό σώμα πολλαπλά βαλλόμενο. Έρχονται να συμπληρώσουν το παζλ ανάλογων ανησυχητικών εκθέσεων των τελευταίων χρόνων. Ενώ τα γενικά επίπεδα κατανάλωσης αλκοόλ παραμένουν σταθερά στο σύνολο του πληθυσμού, καταγράφονται αυξητικές τάσεις της υπερβολικής κατανάλωσης σε εφήβους μαθητές.\nΤο 1998 11,7%, το 2003 13,2%, το 2007 14,8%. Συμπέρασμα; Το αλκοόλ εγκαθίσταται για τα καλά στην εφηβική ζωή. Κι όχι για καλό…\nΠρόκειται για μια σιωπηλή απειλή, έναν «Δούρειο Ιππο», που δεν βρίσκει απέναντί του ούτε την κοινωνική κατακραυγή, ούτε αξιόμαχα προγράμματα προειδοποίησης και πρόληψης, και μπορεί να οδηγήσει (κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες βεβαίως) ακόμα και σε επαφή με τις παράνομες ουσίες εξάρτησης, τα ναρκωτικά.\nΜεγαλώνοντας τα παιδιά, οι μελλοντικοί έφηβοι, έχουν καταρχήν μια θετική εικόνα για τη χρήση αλκοόλ. Βλέπουν τους γονείς και τους συγγενείς τους να πίνουν «ένα ποτηράκι» και να έρχονται στο κέφι, το αλκοόλ να μη λείπει από κανένα σπίτι. Κι αμέσως μετά έρχονται οι προκλήσεις της εφηβείας. «Οι έφηβοι έχουν την τάση να δοκιμάζουν. Μέχρι πού μπορούν να φτάσουν; Προσπαθούν να είναι σημαντικοί. Ακόμα, παιδιά πιο διστακτικά, αισθάνονται ότι με το ποτό ξεπερνούν τις αναστολές.\nΌλοι αυτοί οι λόγοι οδηγούν στα πρώτα ποτά», λέει στην «Καθημερινή» η κ. Βασιλική Τσιουγκρή, ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια στη μονάδα απεξάρτησης αλκοολικών του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής. «Από κει και πέρα διάφορες συνθήκες μπορούν να μετατρέψουν τη χρήση σε κατάχρηση». Γι’ αυτό παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο οι κοινωνικο-οικονομικές συνθήκες και η δομή του οικογενειακού περιβάλλοντος. «Σήμερα τα παιδιά και οι έφηβοι κάνουν έναν αγώνα δρόμου.\nΌταν αντιμετωπίζουν προβλήματα, όταν κάποιο κομμάτι του ψυχισμού τους είναι ευάλωτο, μπορεί να αναζητήσουν δεκανίκι. Παιδιά από οικογένειες με σοβαρά οικονομικά προβλήματα καταλήγουν στην αυτοθεραπεία του αλκοόλ», συμπληρώνει η κ. Τσιουγκρή.\nΗ χρήση ξεκινά ακόμα και από την ηλικία των 14 ετών και γίνεται πιο συστηματική στα 16-17. Το πρώτο βήμα γίνεται συνήθως στο πλαίσιο κάποιας κοινωνικής εκδήλωσης, αλλά η κατανάλωση αλκοόλ κλιμακώνεται στις εξόδους με φίλους τα Σαββατοκύριακα. «Αρέσει η αλλαγή της ψυχικής διάθεσης. Πέφτουν οι αναστολές, οι παρέες γίνονται πιο εύκολες, αποκτά κανείς μια ταυτότητα», λέει η κ. Θεοδώρα Καρβούνη, επιστημονική υπεύθυνη του τμήματος εφήβων – νέων της μονάδας απεξάρτησης 18 ΑΝΩ.\nΚάθε παιδί που πίνει μία μπύρα, μπορεί να οδηγηθεί στην κατάχρηση; «Η ποιοτική διαφορά έχει να κάνει με τις ψυχικές ανάγκες. Ατομα που δεν μπορούν να στηριχθούν στις δικές τους δυνάμεις, που δυσκολεύονται να τα βγάλουν πέρα οδηγούνται σε βαρύτερη χρήση. Ιδιαίτερο πρόβλημα αποτελεί το γεγονός ότι είναι μεγάλο το ποσοστό κατανάλωσης σκληρών ποτών, με υψηλούς βαθμούς αλκοόλ. Τα εξαρτησιακά χαρακτηριστικά έρχονται μετά. Εάν η κατάσταση του Σαββατοκύριακου έχει ένα νόημα για τον έφηβο, τότε θέλει να το επαναλάβει. Αργότερα έρχεται και ο σωματικός εθισμός - εξάρτηση», προειδοποιεί η κ. Καρβούνη.\nΑστυνομικός γρονθοκόπησε γυναίκα με ειδικές ανάγκες\nΑστυνομικός βιντεοσκοπήθηκε από επιβάτη λεωφορείου την ώρα που χτυπούσε άγρια μια γυναίκα με ειδικές ανάγκες, στην προσπάθειά του να την κατεβάσει από το όχημα.\nΟ επιβάτης που τράβηξε το βίντεο δήλωσε σε τηλεοπτική εκπομπή πως ο αστυνομικός είχε αντιληφθεί το πρόβλημα της γυναίκας και παρ όλα αυτά την χτύπησε στο πρόσωπο όταν αυτή τον αποκάλεσε μεγάλη προσωπικότητα.\nΗ γυναίκα μπήκε στο λεωφορείο με ένα καροτσάκι γεμάτο μαξιλάρια ήταν προφανές πως είναι άνθρωπος με ειδικές ανάγκες, δήλωσε ο άνθρωπος που έδωσε το βίντεο στην δημοσιότητα.\nΣύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες όταν ο αστυνομικός προσπάθησε να κατεβάσει με την βία την γυναίκα από το λεωφορείο αυτή τον έβρισε όμως ο ίδιος δεν σεβάστηκε το γεγονός ότι η συγκεκριμένη γυναίκα ήταν με ειδικές ανάγκες.\nΑναρτήθηκε από Notis στις 8:47 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\n▼ 16/01 (22)\nΜε τον καρκίνο στο πάγκρεας συνδέεται το κατεργασμ...\nΠροστατευμένοι από το κρύο οι άστεγοι της Θεσσαλον...\nΤο ρεύμα δεν κόβεται σε όσους έχουν αιτηθεί εξαίρε...\nΕΝ.Ε.Ο.Ν. – Α.μ.ε.Α.: Ευχαριστήριο δελτίο τύπου γι...\nΣήμα κινδύνου για τη στενή σχέση των εφήβων με το ...


Hot Wheels Σετ Παιχνιδιού Μάχη Με Τον Καρχαρία – Toypark.gr-Παιχνίδια για όλους\nHot Wheels Σετ Παιχνιδιού Μάχη Με Τον Καρχαρία, σώστε την Πόλη των Hot Wheels® από τον Τεράστιο Καρχαρία!Ένας τεράστιος καρχαρίας επιτίθεται στην Πόλη των Hot Wheels® και απειλεί τον αγώνα σέρφινγκ!\nHot Wheels Σετ Παιχνιδιού Μάχη Με Τον Καρχαρία quantity\nΣώστε την Πόλη των Hot Wheels® από τον Τεράστιο Καρχαρία!Ένας τεράστιος καρχαρίας επιτίθεται στην Πόλη των Hot Wheels® και απειλεί τον αγώνα σέρφινγκ!Τα παιδιά μπορούν να εκτοξεύσουν το αυτοκινητάκι τους μέσα από το κύμα και να προσπαθήσουν να αποφύγουν τα σαγόνια του καρχαρία. Ωχ, έπιασε το αυτοκινητάκι στα τεράστια σαγόνια του! Ώρα να τρέξουμε για διάσωση εκτοξεύοντας ένα άλλο αυτοκινητάκι. Στοχεύστε και εκτοξεύστε μέσα στον καρχαρία για να τον νικήσετε.\nΌταν νικήσετε τον καρχαρία το κύμα θα χτυπήσει πίσω και τα οχήματα θα απελευρωθούν! Τα συναρπαστικά χαρακτηριστικά αυτού του σετ προσφέρουν αμέτρητες ιστορίες δράσης. Παρασυρθείτε στο κύμα και προσγειωθείτε στις κερκίδες για να κερδίσετε πόντους στο διαγωνισμό σερφ! Φτιάξτε τη δική σας Πόλη Hot Wheels® συνδέοντας και άλλα σετ της ίδιας σειράς.Τα σετ της σειράς είναι επίσης συμβατά με πορτοκαλί πίστα. Περιλαμβάνει έναν εκτοξευτή και ένα αυτοκινητάκι Hot Wheels®.\nHot Wheels Monster Trucks Shar...


Γιώργος Ανεστόπουλος: Απριλίου 2012\nΘα μπείτε, θα βιάσετε, θα σκοτώσετε, θα τρομοκρατήσετε….\nΑναρτήθηκε από Γ.Ανεστόπουλος στις 2:04 μ.μ.\n- Κύριοι, ο «στόχος» θα πληγεί με συνδυασμό εκρηκτικών, RPG και συνδυασμένων πυρών αυτομάτων όπλων καθώς και ελεύθερου σκοπευτή.\nΟ «στόχος» επελέγη με σκοπό να συνενώνει πάνω του και τις τρεις εξουσίες. Πρώην Δικαστικός με υψηλή θέση στο Δικαστικό Σώμα και σωρεία σοβαρών υποθέσεων στο ενεργητικό του, νυν Βουλευτής και Υπουργός.\nΤαυτόχρονα θα χτυπηθούν όμως και οι Δυνάμεις Ασφαλείας στο πρόσωπο της αστυνομικής του συνοδείας, καθώς και ο Ελληνικός Στρατός στο πρόσωπο του Υπασπιστή του που είναι απόστρατος Στρατηγός, ώστε Αστυνομία και Στρατός να εξαγριωθούν, να το πάρουν προσωπικά και η «γενικότερη συμπεριφορά» τους να "απορρυθμιστεί" και να τεθεί «εκτός ορίων».\nΤο ίδιο βεβαίως θα εξαγριωθεί και ο πληθυσμός των Ελλήνων εξ’ αιτίας του ακραίου και μαζικού θανάτου αμάχων πολιτών.\nΤο πλήγμα θα είναι μεγίστου και «συγκεχυμένου» συμβολισμού, θα ενοχοποιήσει ταυτόχρονα πολλούς και διάφορους «πολιτικοιδεολογικούς χώρους» των Ελλήνων (αλλά και άλλες μη Ελληνικές Ομάδες) βάζοντάς τους να «αλληλοπληγούν», θα αποδιοργανώσει την ίδια τη βάση της Εθνικής τους Ασφάλειας.\nΘα φροντίσουν γι’ αυτό οι «κατάλληλες αλληλοσυγκρουόμενες προκήρυξεις» που θα διεκδικούν την πατρότητα του χτυπήματος μετά την επιχείρηση.\nΑναρτήθηκε από Γ.Ανεστόπουλος στις 12:33 μ.μ.\nΛυώσε το κεφάλι της σκύλας! (Όπου η "σκύλα" είναι Ελληνίδα και ίσως αύριο το δικό σου παιδί...)\n- «Καλώς τον Πέτρο», τον καλωσόρισε ο μαγαζάτορας.\nΑναρτήθηκε από Γ.Ανεστόπουλος στις 9:59 π.μ.\nΕδώ, αφού τονίσω ότι η επιθυμία του νεκρού έπρεπε και σωστά έγινε σεβαστή, θέλω να επισημάνω την τρικυμία εν κρανίω των αθέων αριστερών συμμετεχόντων οι οποίοι επέλεξαν αντί της νόμιμης κρατικής σημαίας της Συρίας να εναποθέσουν την σημαία του Ελεύθερου Στρατού της Συρίας (Free Army). (Για όσους δεν γνωρίζουν την διαφορά των δύο συμβόλων δείτε ΕΔΩ την επίσημη σημαία της Συρίας και ΕΔΩ την σημαία των αντικαθεστωτικών ανταρτών).\nΓιατί οι Ρώσοι έρχονται στην Ελλάδα και συμμετέχουν σε παρελάσεις των εθνικών μας επετείων....\nΓιατί οι Ρώσοι υπερασπίζονται την φιλοχριστιανική κυβέρνηση του Ασαντ στην Συρία....\nΓια του λόγου το αληθές σας παραθέτω απόσπασμα της δήλωσης του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξη Τσίπρα για τις συγκρούσεις της Λιβύης:\nΑναρτήθηκε από Γ.Ανεστόπουλος στις 6:59 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από Γ.Ανεστόπουλος στις 8:57 μ.μ.\nΗ Κύπρος δεν είναι κατεχόμενο έδαφος από τους Τούρκους...ούτε κινδυνεύει να καταληφθεί και η υπόλοιπη.....\nΑναρτήθηκε από Γ.Ανεστόπουλος στις 5:36 μ.μ.\nΗγέτες Πολέμου Vs Προδοτών Πολιτικών (δήθεν) Ειρήνης\n«…Κάποιοι (και πολλοί μάλιστα – εντός κι εκτός της χώρας) πιστεύουν ότι η Ελληνική κοινωνία κουράστηκε ολοκληρωτικά από την διαρκή οικονομική καταπόνηση. Άρα, έχασε τα εθνικά της αντανακλαστικά και απονευρώθηκε το ένστικτο της αυτοσυντήρησής της.\nΠιστεύουν επίσης, πως αυτή η κόπωση έχει μεταφερθεί και στις Ένοπλες Δυνάμεις του Έθνους.\nΠως η διαρκής απαξίωσή τους έκανε το θαύμα της και ο Ελληνικός Στρατός «φυλλοροεί και καταρρέει».\nΚαι η «Εντύπωση», η «Εικόνα» είναι το παν. Γιατί «επηρεάζει ολόκληρη την κοινωνία».\nΗ γυναίκα του Καίσαρα δεν αρκεί να είναι αλλά και να φαίνεται ως τέτοια.\n«Κάποιοι» λοιπόν πρέπει, οφείλουν να αποκαταστήσουν την «Εικόνα». Τόσο προς τα «έξω» όσο και προς τα «μέσα». Και μέσω αυτής να κάνουν την τόσο απαραίτητη τονωτική ένεση που θα ανορθώσει το «Ηθικό και την εθνική/αμυντική αυτοπεποίθηση και δυνατότητα» του λαού τους.\nΚι αυτοί βεβαίως, οι «Μοιραίοι Κρίσιμοι Έλληνες Ηγέτες» δεν ανήκουν, δεν μπορούν ν’ ανήκουν στους προδότες Έλληνες πολιτικούς μιας δήθεν προοδευτικής αντιμιλιταριστικής αντεθνικής πολιτικής.\nΑυτοί μπορούν να προέρχονται μόνον από τις τάξεις των Ενστόλων του Λαού μας.\nΤο τι κινήσεις «Εικόνας και Ουσίας» θα επιλέξουν να κάνουν είναι δικό τους θέμα.\nΑυτό που σίγουρα δεν διαθέτουν όμως είναι “Χρόνος”….»\nΈτσι τελείωνε ένα παλαιότερο σημείωμα…..\nΗ πεμπτουσία της «Αποτροπής» είναι να γνωρίζουν «καλά» - εν τοις πράγμασι βεβαίως - οι επίδοξοι εισβολείς – και να φοβούνται – την «Κόψη του Ξίφους» σου.\nΓι’ αυτό άλλωστε μπήκε και η σχετική φράση (…Σε Γνωρίζω από την Κόψη του Σπαθιού την Τρομερή…) στον Εθνικό Ύμνο.\nΝαι, και; Αρκεί αυτό;\nΑρκεί να το λέμε και να το τραγουδάμε;\nΑρκεί να θυμόμαστε τα «Παλιά» και να επαναπαυόμαστε στο «τότε»;\nΗ Εικόνα, το Φαίνεσθαι της «Ισχύος» χτίζεται με κόπο σε χιλιάδες χρόνια και καταρρέει μέσα σε μία στιγμή εάν δεν «συντηρηθεί καθώς πρέπει».\nΟ Θεός του Πολέμου δεν χαρίζεται σε κανέναν.\nΑναρτήθηκε από Γ.Ανεστόπουλος στις 12:59 μ.μ.\nΠρόσεξε που θα μπλέξεις! Για να μην φωνάζεις (αδίκως) μετά «…ρε παιδιά, δεν είμαι τρομοκράτης….»\nΜία από τις συνεντεύξεις που έδωσα (όταν «βαλλόταν πανταχόθεν» η Πατριωτική Πολιτοφυλακή από τα ΜΜΕ το διάστημα από 11/03 – 25/03/12) και επρόκειτο να δημοσιευθεί σε κορυφαία Κυριακάτικη εφημερίδα την Κυριακή 25η Μαρτίου είναι και μέρος του παρακάτω κειμένου. Για την ακρίβεια, είναι το «έναυσμα» του κειμένου. Φυσικά, ΔΕΝ δημοσιεύθηκε ποτέ. Αναρωτηθείτε απλά «γιατί»….. Ίσως γιατί «ξεκαθάριζε» τα πράγματα και «κάποιοι» «δεν το ήθελαν αυτό». Τους «βόλευε» να παρουσιάζουν την Πατριωτική Πολιτοφυλακή (πριν την «εγκληματική διάσπασή» της) ως «μπαμπούλα». Το κείμενο συμπληρωμένο και από άλλες ερωτήσεις που έχουν τεθεί από διάφορες πλευρές δημοσιεύεται παρακάτω.\nΣαν κείμενο βεβαίως και πλέον της «Πατριωτικής Πολιτοφυλακής-Γεράκια του Αιγαίου».\nΓιατί τροποποιήθηκε το όνομα της Ομάδας; Για τους «γνωστούς λόγους». «Κάποιοι» αποφάσισαν στην πιο «κορυφαία στιγμή» της Ομάδας να «αποστατήσουν» (καταφέροντας καίριο πλήγμα στην «φρενήρη ανοδική πορεία» και κυρίως στο Όνομα της Ομάδας) και μάλιστα έχουν το θράσος να χρησιμοποιούν και το όνομα «Πατριωτική Πολιτοφυλακή».\nΘα πρέπει εδώ να ξεκαθαριστεί προς «πάσα κατεύθυνση» πως «ΟΥΔΕΜΙΑ ΕΥΘΥΝΗ» φέρει η Ομάδα για «οποιαδήποτε ενέργειά» τους από την 26η Μαρτίου 2012 (που αποχώρησαν) κι έπειτα:\nΠοια κοινωνική ανάγκη ή «κενό» οδήγησε στην σύσταση της «Πατριωτικής Πολιτοφυλακής» ;\nΟι επανειλημμένες προκηρύξεις του UCK ότι θα χτυπήσουν Ελληνικούς Στόχους στην Καστοριά, στην Φλώρινα και όπου κριθεί απαραίτητο προκειμένου να υλοποιήσουν τους στόχους τους για «Αλβανία μέχρι την Άρτα» (κι ενίοτε μέχρι Βοιωτία ή/και Πελοπόννησο).\nΕπίσης, οι δημοσιεύσεις των Αρχών Ασφαλείας για «γιαφκες όπλων του UCK» στην Ελλάδα.\nΤα δημοσιεύματα περί διασύνδεσης του UCK με το οργανωμένο έγκλημα στην Ελλάδα. Οι δημοσιεύσεις περί ευθύνης των μυστικών υπηρεσιών των Σκοπίων για τις θανάσιμες πυρκαϊές του 2007 (που κόστισαν εκτός των άλλων τεράστιων καταστροφών και δεκάδες ΈΛΛΗΝΕΣ νεκρούς) και των υπηρεσιών της Τουρκίας για άλλες παλαιότερες καταστροφικές πυρκαϊές.\n1) μεγαλύτερη αστυνόμευση (κυρίως) στο κέντρο της Αθήνας. Σαφώς και είναι θετικό. Θα έχει όμως διάρκεια; Ή είναι «προεκλογικό πυροτέχνημα»; Δυστυχώς, μάλλον το δεύτερο. Όπως πάντα. Που σημαίνει, ότι μετά τις εκλογές Πολίτες και Αστυνομικοί θα συνεχίσουν να πεθαίνουν άδικα παρατημένοι από τις Κυβερνήσεις.\nΕκπαίδευση και Σκοποί:\nΗ εκπαίδευση γίνεται μέσα από εκπαιδευτικά πολεμικά σενάρια airsoft ελεύθερης συμμετοχής. Διαδικασία που είναι ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΝΟΜΙΜΗ. Οποιοσδήποτε Έλληνας Πολίτης αγαπάει την Πατρίδα του, σέβεται τους θεσμούς, επιθυμεί να εκπαιδευτεί και ταυτόχρονα να τεθεί στη διάθεση της Πολιτείας ώστε την «κρίσιμη ώρα» να κληθεί από τις Επίσημες Αρχές να τις ενισχύσει ενάντια σε έναν «έξωθεν κίνδυνο» (κι επ’ ουδενί εσωτερικό - καμία μα καμία πρόθεση δεν υπάρχει να κατασταλούν εσωτερικές ταραχές όπως ψευδώς ελέχθη από κάποια ΜΜΕ) μπορεί να γίνει δεκτός για εκπαίδευση. Κανείς δεν βεβαιώνει ασφαλώς (την όποια Ομάδα) ότι οπωσδήποτε θα κληθεί από την Πολιτεία να «συνδράμει». Ούτε και καμία Ομάδα έχει τις ευλογίες των Αρχών επ’ αυτού, ούτε και καμία Επίσημη Πολιτειακή Υποστήριξη. Ευχή είναι οι Τακτικές Οργανικές Δυνάμεις της Πολιτείας να είναι επαρκείς από μόνες τους την «κρίσιμη ώρα» μιας «πιθανής εκτάκτου ανάγκης ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ κινδύνου που θα εκδηλωθεί στο εσωτερικό της χώρας». Εάν όμως – ω μη γένοιτο χρειαστεί –καλύτερα να υπάρχουν Πολίτες-Οπλίτες εκπαιδευμένοι και οργανωμένοι στην διάθεσή τους (στα πλαίσια πάντα προγραμμάτων πχ «Πολιτικής Προστασίας» που ήδη υφίστανται) παρά «ανεκπαίδευτο, ασύντακτο και απείθαρχο σκορποχώρι».\nΧρησιμοποιείται κανονικός οπλισμός και πυρά στην εκπαίδευση;\nΌχι! Η εκπαίδευση γίνεται αποκλειστικά με όπλα airsoft που δεν απαγορεύονται από το Νόμο. Τηρούνται δε, όλοι οι κανονισμοί ασφαλείας τόσο κατά τη μεταφορά τους όσο και κατά την χρήση τους. Η εκπαίδευση διεξάγεται πάντα σε περιοχές μακριά από κατοικημένες ζώνες ή/και σημεία συγκέντρωσης Πολιτών. Εάν παρ’ όλα αυτά διαπιστωθεί κινητικότητα πολιτών στο σημείο εκπαίδευσης (πχ εκδρομείς), η εκπαίδευση είτε αλλάζει σημείο είτε ματαιώνεται. Όποιος επιθυμεί εκπαίδευση σε κανονικά όπλα και πυρά, του συνιστάται να απευθυνθεί στις Νόμιμες Σκοπευτικές Λέσχες.\nΣε ποιες περιπτώσεις θα έπαιρνε τα Όπλα μια Ομάδα σαν την Πατριωτική Πολιτοφυλακή-Γεράκια του Αιγαίου;\nΜΟΝΟΝ εφόσον κληθεί από την Πολιτεία να ενισχύσει τις θεσμοθετημένες Δυνάμεις αντιμετώπισης Εκτάκτων Αναγκών. Και θα φέρει Όπλα μόνον εφόσον η ίδια η Πολιτεία θα αποφάσιζε να την εξοπλίσει.\nΠροβλέπεται οποιουδήποτε τύπου «αυτόβουλη ενέργεια»;\nΟ Πολίτης έχει δικαίωμα να συλλάβει τον εγκληματία – εφόσον κρίνει ότι ατομικά δύναται – την ώρα αυτόφωρης τέλεσης εγκλήματος. Πόσω μάλλον όταν κινδυνεύει η ίδια η σωματική του ακεραιότητα. Είτε άνευ όπλου είτε με χρήση ίσης ισχύος όπλου έναντι του εγκληματία (πχ σε περίπτωση εισβολής και παραβίασης οικιακού ασύλου). Ένας εκπαιδευμένος Πολίτης θα τα καταφέρει σαφώς καλύτερα σ’ αυτό από έναν ανεκπαίδευτο. Αυτό θα σημαίνει βεβαίως λιγότερες λιγότερες χαμένες ζωές Ελλήνων Πολιτών. Αλλά και Αστυνομικών. Βεβαίως, θα πρέπει να «βελτιωθεί» ο νόμος περί Οπλοκατοχής και Οπλοφορίας των Πολιτών.\nΠως εξηγούνται οι αντιδράσεις στο άκουσμα της είδησης ίδρυσης της Πατριωτικής Πολιτοφυλακής;\nΕίναι το αίσθημα της«αυτοσυντήρησης» που έκανε τους απλούς πολίτες να χαρούν (μην ξεχνάμε πλήθος δημοσκοπήσεων που δείχνουν ότι ένας στους δύο πολίτες είναι υπέρ της «αυτοπροστασίας»). Είναι η αίσθηση της συνειδητοποίησης του προβλήματος της Εθνικής Ασφάλειας και της «μη επάρκειας της Πολιτείας» που έκανε τους πρώτους να θορυβηθούν. Εάν πάντως, με τον θόρυβο που έγινε και την «από τα κάτω πίεση που ασκήθηκε» στην Πολιτεία, δούμε θετικά αποτελέσματα στην Εθνική και Δημόσια Ασφάλεια, δούμε πχ να δίνονται στις Δυνάμεις Εθνικής και Δημόσιας Ασφάλειας καθώς και στη Δικαιοσύνη τα εφόδια (υλικά και θεσμικά) που χρειάζονται για να κάνουν επιτυχώς την δουλειά τους, κάτι καλό θα έχει βγει από όλον αυτόν τον θόρυβο – σε πρώτη (αν και ανεπαρκή) φάση τουλάχιστον . Δεν νοείται πχ ο αστυνομικός να διακινδυνεύει τη ζωή του να κάνει μια σύλληψη και ο εγκληματίας την άλλη μέρα να είναι ελεύθερος να ξαναεγκληματίσει και να θέσει σε κίνδυνο Πολίτες και Αστυνομικούς. Επίσης, μια εξόχως σημαντική κίνηση από μέρους της Πολιτείας θα ήταν πχ η ενεργοποίηση του «Νόμου περί Παλλαϊκής Άμυνας – Πολιτοφυλακής» που τόσα χρόνια τώρα τον έχουν «εν αδρανεία». Εννοείται πως εάν ζητηθεί από το Στράτευμα, θα πρέπει όλες οι «παρόμοιες Ομάδες Πολιτών-Οπλιτών» να συνδράμουν με όλες τους τις Δυνάμεις αυτόν τον Θεσμό.\nΥπάρχουν προφανώς πολλών ειδών παρόμοιες Ομάδες εκπαιδευομένων Πολιτών-Οπλιτών. Τι πρέπει να προσέξει ένας ενδιαφερόμενος Πολίτης;\nΣτον χώρο αυτό δυστυχώς έχουν «παρεισφρήσει» πλήθος ατόμων «ακραίων τάσεων». Θα πρέπει να υπάρχει ΠΑΝΤΑ κατά νου το εξής:\nΟ σκοπός είναι να υπάρχουν έτοιμοι Πολίτες – Οπλίτες να ΣΥΝΔΡΑΜΟΥΝ τις Οργανικές Δυνάμεις της Πολιτείας στην αντιμετώπιση εκτάκτων «πολεμικών – και όχι μόνον – αναγκών». Ο Σκοπός είναι η αντιμετώπιση ενός «πολεμικού χάους» και η υπεράσπιση της Εθνικής Ασφάλειας στο ΠΛΕΥΡΟ των Δυνάμεων Εθνικής Ασφάλειας (κι επ’ ουδενί ΕΝΑΝΤΙΟΝ τους). ΌΧΙ η «πρόκληση ενός Χάους». ΌΧΙ να πληγεί η Εθνική Ασφάλεια. Αλλά να «ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΘΕΙ» και δη «υπό την αιγίδα και κατευθύνσεις των Τακτικών Οργανικών Δυνάμεων Ασφαλείας της Πολιτείας. Οι (ενδιαφερόμενοι για «εκπαίδευση») Πολίτες θα πρέπει να ερευνήσουν προσεκτικά το «ποιόν» της κάθε Ομάδας για να μην «ενταχθούν κατά λάθος» σε Ομάδα Υποψήφιων Εξτρεμιστών (Ναι! Εξτρεμιστών) που ΜΟΝΟ στόχο ίσως έχουν να «προκαλέσουν Χάος» και να «πλήξουν την Εθνική Ασφάλεια». Μια «απλή έρευνα» στο διαδίκτυο θα βρει «πληθώρα σχετικών δηλώσεων» (και «οπτικών ενδείξεων», πχ φωτό) που «δηλώνουν ξεκάθαρα το στίγμα του καθενός»…..\n(Το κείμενο αυτό θα συμπληρώνεται όσο προκύπτουν νέα ερωτήματα)\nΑναρτήθηκε από Γ.Ανεστόπουλος στις 3:25 μ.μ.


Δερμάτινο μπαούλο με δύο μπουκάλια κρασί και λουλούδια\nΔερμάτινο μπαούλο που περιέχει δύο μπουκάλια κρασί, ένα λευκό και ένα κόκκινο Κατώγι Αβέρωφ 750 ml, πλαισιωμένα από υπέροχα λουλούδια σε πράσινες και κόκκινες αποχρώσεις. Λευκόδεντρα, ορχιδέες σιμπίντιουμ, τριαντάφυλλα, υπέρικουμ, χρυσάνθεμα, αλστρομέριες και ζέρμπερες σε έναν χορό ποιότητας, ομορφιάς και φρεσκάδας!\nΔιαστάσεις βάσης: Μήκος: 35εκ/13.7" Πλάτος: 20εκ/7.8"\nΟι συνθέσεις μας ετοιμάζονται προσεκτικά από έμπειρους ανθοδέτες. Εγγυόμαστε εξαιρετική ποιότητα των προϊόντων μας καθώς και συνέπεια στην παράδοση. Σημειώστε ότι, λόγω του εφέ φωτισμού κάθε οθόνης, τα πραγματικά χρώματα ενδέχεται να είναι ελαφρώς διαφορετικά από την εικόνα του προϊόντος. Η διαθεσιμότητα κάποιων λουλουδιών εξαρτώνται από την εποχή και ενδέχεται να αντικατασταθούν με ίδιας ή μεγαλύτερης αξίας\nΤα κρασιά ή η βάση μπορεί να αντικατασταθεί λόγω έλλειψης ή επιθυμίας σας από άλλη, ίδιας ποιότητας και τιμής αντίστοιχα, εφόσον ενημερωθείτε πρώτα! Λόγω του αλκοόλ που περιέχει το δώρο απαιτείται η παρουσία ενήλικα κατά την παράδοση.\nΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΩΝ ΕΟΡΤΩΝ Η ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΑΛΛΑΖΕΙ\nΕπέτειος , Γενέθλια, Επαγγελματικό δώρο, Αρραβώνας, Γιορτή του πατέρα, Ονομαστική εορτή, Νέο έτος, Εγκαίνια, Αγάπη-έρωτας, Έκπληξη, Ευχαριστώ, Γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου, Γιορτή της γυναίκας, Χριστούγεννα\nΤριαντάφυλλα, Χρυσάνθεμα, Ζέρμπερες, Αλστρομέριες, Ορχιδέες, Διάφορα λουλούδια\nΑξιολογείτε:Δερμάτινο μπαούλο με δύο μπουκάλια κρασί


DEUTSCHE WELLE, 14/05/2019 (τελευταία ενημέρωση 15:29)\nΗ μείωση των φορολογικών εσόδων περιορίζει τις δυνατότητες του κυβερνητικού συνασπισμού στο Βερολίνο. Φοροελαφρύνσεις και συντάξεις στο επίκεντρο της συνάντησης των ηγεσιών του μεγάλου συνασπισμού CDU, CSU και SPD.Οι ηγεσίες των δύο χριστιανικών κομμάτων CDU, CSU και των Σοσιαλδημοκρατών (SPD) συνέρχονται το βράδυ στην καγκελαρία. Σημαντικότερο θέμα είναι οι πρόσφατες εκτιμήσεις του υπουργείου Οικονομικών για τα φορολογικά έσοδα ως το 2023. Το γερμανικό δημόσιο θα εισπράξει 124 δις ευρώ λιγότερα απ' ότι είχε αρχικά υπολογιστεί. Σε επίπεδο ομοσπονδιακού κράτους τα έσοδα περιορίζονται κατά 10,5 δις ευρώ.\nΣτον Τατάρ η εντολή σχηματισμού «κυβέρνησης» συνεργασίας στα κατεχόμενα10.559 οι κοινοτικοί εκλογείς στην Κύπρο – την πρωτιά έχουν οι ψηφοφόροι από Ελλάδα


Στα ηλεκτρικά αυτοκίνητα μπαίνει η SsangYong | IN Business News | Ενέργεια\nΣτα ηλεκτρικά αυτοκίνητα μπαίνει η SsangYong\nInBusinessNews 01/02/2019 10:45\nΗ κορεατική αυτοκινητοβιομηχανία SsangYong προετοιμάζεται για την είσοδο της στη κατηγορία των αμιγώς ηλεκτρικών αυτοκινήτων. Οι νέες εξελίξεις στον χώρο της αυτοκίνησης, επηρέασαν και τα σχέδια της εταιρείας για τα μελλοντικά της μοντέλα.\nΌπως ανακοινώθηκε στη Διεθνή Έκθεση της Γενεύης(7-17 Μαρτίου), η κορεάτικη φίρμα θα πραγματοποιήσει την παγκόσμια πρεμιέρα του πρώτου της ηλεκτρικού μοντέλου. Πρόκειται για τη νέα γενιά του SUV Korando, το οποίο κατασκευάζεται και με την κατάλληλη διάταξη η οποία εξασφαλίζει παραγωγή ενέργειας χωρίς να εκπέμπονται επικίνδυνοι ρύποι.\nΤο πρώτο μοντέλο της κορεάτικης μάρκας που θα προσφέρεται και σε πλήρως ηλεκτρική έκδοση, θα κυκλοφορήσει στην Ευρώπη το φετινό καλοκαίρι. Το SUV αρχικά θα πωλείται με δυο βενζινοκινητήρες, ο ένας έχει χωρητικότητα 1.500 κ.εκ. και δεύτερος 1.600 κ.εκ.\nΤο 2020, η SsangYong θα ξεκινήσει τις πωλήσεις της ηλεκτρικής έκδοσης χρησιμοποιώντας ένα σύστημα μετάδοσης της κίνησης βασισμένο στην ιδέα e-SIV, που παρουσιάστηκε στην έκθεση της Γενεύης το 2018. Η αυτονομία θα φθάνει τα 450 χιλ.\nΤο νέο Korando θα αντικαταστήσει το υπάρχον μοντέλο και θα τοποθετηθεί πάνω από το μικρότερο σε διαστάσεις SUV Tivoli. Η εταιρεία επίσης διαθέτει το μεγαλύτερο σε διαστάσεις από το Korando, SUV Rexton, το μεγάλο minivan Rodius και το pickup Musso. Το υπάρχον Korando κοστίζει στη Γερμάνια 19,990 ευρώ.\nΗ κορεάτικη αυτοκινητοβιομηχανία SsangYong, ανήκει στον ινδικό όμιλο Mahindra & Mahindra. Πούλησε 14.985 αυτοκίνητα στην Ευρώπη το 2018. Πέρσι, ο όγκος των πωλήσεων της μειώθηκε κατά 14% σε σχέση με το 2017. Το Korando, ήταν το δεύτερο πιο δημοφιλές μοντέλο της μάρκας, μετά το Tivoli.\nΤο νέο Korando, έχει ένα ακόμη ρόλο, θα είναι το πρώτο μοντέλο της φίρμας που εισαχθεί στις ΗΠΑ. O προγραμματισμός προβλέπει έναρξη των πωλήσεων στην αμερικανική αγορά μέχρι το 2020, αναφέρει το Automotive News Europe. Επίσης, θα διατίθεται στις ΗΠΑ και μια αναθεωρημένη έκδοση του Tivoli.\nΗ SsangYong ήταν αρχικά κατασκευαστής λεωφορείων. Η εταιρεία ξεκίνησε να κάνει οχήματα off-road το 1974 όταν ξεκίνησε την συνεργασία της με American Motors για την κατασκευή τζιπ. Έκτοτε έχει επικεντρωθεί στην εξέλιξη οχημάτων off-road. Πολλά μοντέλα της κορεάτικης μάρκας χρησιμοποιούν κινητήρες και μηχανικά μέρη συνήθως από παλαιοτέρα μοντέλα της Mercedes.\n18 ΟΚΤ 2019, 15:33\nΤα έργα σε εξέλιξη, τα λεωφορεία και οι σκέψεις για το τραμ


Όλα ξεκίνησαν από μια ειδυλλιακή φωτογραφία διακοπών. Χαρούμενα πρόσωπα, ηλιοκαμένα, καλλίγραμμα σώματα γύρω από μια πισίνα σ' ένα ακριβό ξενοδοχείο. Ηδονιστική ατμόσφαιρα. Τόσο ακραία ηδονιστική που μόνο το αντίθετό της μπορεί να κρύβει. Τόσο ακραία ειδυλλιακή που ένας συγγραφέας σαν τον Δημητριάδη δεν θα μπορούσε παρά να επιφυλάσσει στους ήρωές της τη χειρότερη μοίρα.\nΔιαβάστε περισσότερα για ΘΕΡΙΣΜΟΣ\nΜΙΑ ΝΥΧΤΑ ΧΩΡΙΣ ΤΟΝ ΣΑΝΤΣΟ ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΙ ΛΟΓΟΙ ΤΟΥ ΔΟΝ ΚΙΧΩΤΗ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΣΤΑΥΡΟ ΤΟΥ\nΔιαβάστε περισσότερα για ΜΙΑ ΝΥΧΤΑ ΧΩΡΙΣ ΤΟΝ ΣΑΝΤΣΟ ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΙ ΛΟΓΟΙ ΤΟΥ ΔΟΝ ΚΙΧΩΤΗ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΣΤΑΥΡΟ ΤΟΥ\nΗ παρούσα τρίτη βελτιωμένη έκδοση της Ερωφίλης θεραπεύει τις ελλείψεις των εκδόσεων Σάθα και Ξανθουδίδη και αποκαθιστά μεγάλο αριθμό χωρίων που είχαν μείνει με νοηματικά σφάλματα και με φθορές γλώσσας και στιχουργίας. Η νέα επεξεργασία βασίστηκε στο άγνωστο προηγουμένως χειρόγραφο του Birmimgham, αλλά και στα βενετικά έντυπα του Γρανεδίγου και του Κιγάλα, και επίσης στα χειρόγραφα Αθηνών και Μονάχου. Δίνεται έτσι ένα εγκυρότερο κείμενο, πλησιέστερο στη γραφή του Γεωργίου Χορτάτση.\nΔιαβάστε περισσότερα για ΕΡΩΦΙΛΗ\nΈνα έργο για τη μεγαλοφυΐα και τον έρωτα.\nΈνα έργο για τη μουσική και τη σιωπή.\nΟ ρομαντικός ήρωας δεν έχει εποχή.\nΤι σχέση έχει ο ηρωισμός με την τέχνη;\nΠώς θες να σε θυμούνται:\nΉρωα ή Σούμαν;\nΈνα έργο σε στίχο.\nΠώς να μιλήσω για μουσική,\nαν ο λόγος μου δεν έχει μέτρο;\nΈνα έργο. Δύο ιστορίες. Παράλληλες.\nΗ πρώτη στην Αθήνα του 21ου αιώνα.\nΗ δεύτερη στην Ευρώπη του 19ου αιώνα.\nΗ πρώτη κρατάει πέντε μήνες.\nΗ δεύτερη είκοσι χρόνια.\nΚράτα τον χρόνο κι άλλαξε τον λόγο.\nΔιαβάστε περισσότερα για ΣΟΥΜΑΝ\nΚυριακή μεσημέρι κι η οικογένεια μαζεύεται για φαγητό. Μια τούρτα σιο τραπέζι μαρτυρά διπλή χαρά. Σήμερα είναι τα γενέθλια του πατέρα. Τα τελευταία που θα γιορτάσει ως αφεντικό της οικογενειακής επιχείρησης. Από αύριο, η σκυτάλη θ' αλλάξει χέρια, την επιχείρηση θ' αναλάβουν ο γιος κι η κόρη. Αν η τούρτα δεν έπεφτε κάτω, μπορεί και να είχαν πάει όλα καλά. Η συγκέντρωση να είχε τελειώσει «αναίμακτα». Ο πατέρας να είχε παραδώσει αδιαμαρτύρητα το στέμμα. Όμως η τούρτα είναι ήδη στο πάτωμα. Κι αντί για κουτάλια, έχουν ήδη βγει τα μαχαίρια.\nΔιαβάστε περισσότερα για ΤΙΤΑΝΟΜΑΧΙΕΣ


Βασικά ζωικά τρόφιμα στη μεσογειακή διατροφή για παιδιά - Αξίες - 2021\nΒασικά ζωικά τρόφιμα στη μεσογειακή διατροφή για παιδιά\nΗ μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από το ότι είναι τόσο υγιεινή όσο ποικίλει, συνιστώντας την επιλογή εποχιακών τροφίμων στη φυσική τους κατάσταση και πολύ φρέσκια. Τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης είναι ένας από τους πυλώνες αυτής της διατροφής, παρέχοντας πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας που είναι πολύ απαραίτητες για τους μύες των παιδιών, πάντα σε κίνηση.\n- Πρώτα απ 'όλα, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι βασικά. Παρά το ότι περιέχει κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι εύκολο να καταναλώνονται και παρέχουν ενέργεια σε τέλειες ποσότητες για τα παιδιά. Επιπλέον, παρέχουν ασβέστιο και βιταμίνη D, ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη, γι 'αυτό τα οστά και τα δόντια επωφελούνται από αυτήν τη συμβολή. Σε αυτή την ομάδα, αξίζει να σημειωθεί η σημασία της συμπερίληψης γιαουρτών στη μεσογειακή διατροφή. Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι εξαιρετικά ευεργετικά για την υγεία, καθώς παρέχουν βακτήρια που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ ρυθμίζουν την εντερική διέλευση.\nΌταν το μωρό θηλάζει, ακόμη και αν έχει εισαχθεί συμπληρωματική σίτιση, δεν χρειάζεται να του προσφέρουμε γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα οποιουδήποτε είδους και εάν παίρνει γάλα γάλα, δεν πρέπει να καταναλώνει γάλα αγελάδας τουλάχιστον έως 18 μήνες, αν και γιαούρτι θα μπορούσε να προσφερθεί νωρίτερα.\n- Τα αυγά είναι πολύ θρεπτικά τρόφιμα, παρέχοντας πρωτεΐνες με βιολογική αξία κοντά στις 100, η οποία επιτυγχάνεται μόνο από την πρωτεΐνη του μητρικού γάλακτος καθώς είναι ανθρώπινης προέλευσης. Επιπλέον, παρέχει ορισμένα μικροθρεπτικά συστατικά που είναι δύσκολο να βρεθούν σε άλλα τρόφιμα, όπως η χολίνη, η οποία παίζει θεμελιώδη ρόλο στις λειτουργίες που σχετίζονται με τη μνήμη και, ως εκ τούτου, είναι επιθυμητή στη διατροφή των παιδιών. Το αυγό μπορεί να καταναλωθεί μετά την εισαγωγή του συμπληρωματικού φαγητού, σε οποιαδήποτε από τις μορφές του, μαγειρεμένο, τηγανισμένο ή σε ομελέτα, αν και τα τηγανητά αυγά μπορούν να είναι πιο άπεπτα και επίσης, το τηγάνισμα προσθέτει περιττό λίπος, οπότε πρέπει να δοθεί περισσότερη προσοχή.\n- Το κρέας παρέχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και, πάνω απ 'όλα, σίδηρος και βιταμίνη Β12. Η μεσογειακή διατροφή προτείνει τη λήψη άπαχου κρέατος και πουλερικών αντί για τα πιο λιπαρά. Το κόκκινο κρέας πρέπει επίσης να καταναλώνεται περιστασιακά. Τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να τρώνε κρέας από την αρχή, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, για να εξασφαλίσουν καλή παροχή σιδήρου.\n- Μπλε ψάρι Είναι η πιο συνιστώμενη από τη μεσογειακή διατροφή, επειδή είναι πολύ πλούσια σε οξέα Ωμέγα 3 που προάγουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και προλαμβάνουν καρδιαγγειακές παθήσεις, αλλά τα λευκά ψάρια είναι εξίσου ευεργετικά με τα μπλε ψάρια για τα παιδιά. Επιπλέον, παρέχει μέταλλα όπως ο φώσφορος και το ιώδιο, καθώς και βιταμίνη D.\nΗ συμπερίληψη στη διατροφή τροφίμων ζωικής προέλευσης δεν είναι απολύτως απαραίτητη, αλλά είναι πάντα ευκολότερο να καλυφθούν οι ανάγκες ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη Β12 ή ο σίδηρος, εάν καταναλώνονται.\nΜπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Βασικά ζωικά τρόφιμα στη μεσογειακή διατροφή για παιδιά, στην κατηγορία Βρεφική διατροφή στον ιστότοπο.\nΒίντεο: Μεσογειακή Διατροφή. Η Μεσογειακή Δίαιτα Που Θα Λατρέψετε (Δεκέμβριος 2021).\nΑκούγοντας αυτό που διαβάζουμε βελτιώνει την ανάγνωση των παιδιών\nΤραγούδι «Con mi dedito» με την Traposo bear\nCopyright 2021 \_ Βασικά ζωικά τρόφιμα στη μεσογειακή διατροφή για παιδιά...


ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΕΣ ΜΝΗΜΕΣ: 7712 - Φαρμακευτική περίθαλψη μοναχών. Απαραίτητος ο ΑΜΚΑ (;)\nΕδώ πρέπει να θυμηθούμε τη δήλωση που έκανε ο Διοικητής του ΟΓΑ κ. Ξενοφών Βεργίνης στα τέλη του παρελθόντος Σεπτεμβρίου κατά τη συνάντησή του με τον Μακαριώτατο Αρχιεπίσκοπο κ. Ιερώνυμο: «Όλοι οι μοναχοί δικαιούνται ιατροφαρμακευτικής περιθάλψεως αρκεί να διαθέτουν ΑΜΚΑ. Όσοι δεν διαθέτουν ή δεν δεχθούν να πάρουν ΑΜΚΑ δεν θα δικαιούνται ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης και κάλυψης από τον ΟΓΑ».\nΑναρτήθηκε από Keliotis Giannis στις 1/04/2016 11:00:00 π.μ.\nMurray John (ed.), A handbook for travelers in Greece (on Mount Athos: p. 457-471)


Αρχική » Κατασκευαστής » Μητροπούλου Κωστούλα\nΗ Κωστούλα Μητροπούλου (1933-2004) γεννήθηκε στον Πειραιά, κόρη του δικηγόρου, πολιτικού και ιστορικού συγγραφέα Γιάννη Μητρόπουλου και της Σοφίας Λούμου, η οποία της κληροδότησε την αγάπη της για τη μουσική (είχε σπουδάσει πιάνο). Μέσω του πατέρα της, η Κωστούλα αγάπησε από νεαρή ηλικία τη λογοτεχνία και το θέατρο. Αδελφή της κεραμίστριας και ζωγράφου Κάτιας Μητροπούλου, μετά το Γυμνάσιο γράφτηκε στη Νομική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, διέκοψε όμως τις σπουδές της στο τρίτο έτος. Την πρώτη εμφάνισή της στο χώρο της λογοτεχνίας έκανε το 1955, με δημοσιεύσεις πεζογραφημάτων στην εφημερίδα "Η Βραδυνή". Τρία χρόνια αργότερα εμφανίστηκε στην πειραϊκή έκδοση "Το περιοδικό μας" και εξέδωσε το μυθιστόρημα "Η χώρα με τους ήλιους". Το 1963 έγραψε τους στίχους των τραγουδιών του δίσκου "Ο Δρόμος" του Μάνου Λοΐζου. Μετά την κήρυξη της δικτατορίας του Παπαδόπουλου αυτοεξορίστηκε στο Παρίσι, προσωπικοί λόγοι ωστόσο την ανάγκασαν να επιστρέψει στην Αθήνα, όπου συνελήφθη λόγω της πολιτικής της ένταξης στην Αριστερά. Εξέδωσε, όσο ζούσε, 46 βιβλία εν όλω: 21 μυθιστορήματα, 12 συλλογές με διηγήματα, τρεις νουβέλες, ένα χρονικό, οκτώ θεατρικά έργα και μια επιλογή από άρθρα της δημοσιευμένα στην εφημερίδα "Έθνος", όπου συνεργαζόταν δώδεκα χρόνια με δική της στήλη. Της απονεμήθηκε το Βραβείο Πεζογραφίας των Δώδεκα το 1963 για το "Πρόσωπα και φιγούρες", το Βραβείο Καλύτερου Έργου και Παράστασης το 1977 για το "Τέσσερις ερημιές", το Α΄ Κρατικό Βραβείο Διηγήματος το 1984 για τη "Μεγέθυνση" και το Βραβείο European Script Fund το 1989 για το σενάριό της "Το παλαιοπωλείο στην Τσιμισκή". Η ευαισθησία της την έφερε κοντά στα νέα ρεύματα της λογοτεχνίας στην Ευρώπη και τη Λατινική Αμερική, ως πεζογράφο και θεατρική συγγραφέα, και ειδικότερα κοντά στο γαλλικό "Νέο Μυθιστόρημα" ή "Αντι-μυθιστόρημα". Έργα της μεταφράστηκαν σε ξένες γλώσσες: "Το χρονικό των τριών ημερών" (Γερμανία, Ιταλία, Ολλανδία), "Περιθωριακή ζωή" (Γερμανία, Ολλανδία), "Μουσική για μια αναχώρηση" (Ιταλία, Γαλλία, Γερμανία), "Νταλίκα" (Γαλλία, Ιταλία, Βέλγιο), "Έξι ρόλοι για σολίστες" (Γαλλία, Ιταλία, Βενεζουέλα), "Ο τελεταίος μου ρόλος", "Η πρόβα", "Το τέλος" (Λατινική Αμερική, Ν. Υόρκη), "Η τελευταία παράσταση" (Αυστραλία), "Το μυθιστόρημα της νύχτας", "Όσκαρ", "Τεμαχισμένη επιθυμία" (Κολωνία), "Με τον νόμο", "Τεμαχισμένη επιθυμία, ένας ρόλος για κλόουν" (Μόναχο), "Το ρίσκο" (Γαλλία, Ελβετία), "Η φωτογραφία του σταθμού είσαι εσύ" (Ιταλία), "Να φτύνεις αίμα, να λες έφαγα βύσσινο" (Ιταλία). Γνωστοί συνθέτες όπως οι: Μάνος Λοΐζος, Λουκιανός Κηλαηδόνης, Νίκος Δανίκας, Χρήστος Νικολόπουλος κ.ά. έχουν μελοποιήσει στίχους της. Το 1969 συνυπέγραψε τη δήλωση διαμαρτυρίας για τη λογοκρισία, μαζί με άλλους δεκαεπτά λογοτέχνες. Ένα χρόνο αργότερα, μετά την άρση της προληπτικής λογοκρισίας έλυσε τη συγγραφική σιωπή της (που τήρησε από το 1967) και δημοσίευσε το μυθιστόρημα "Αντίστροφη μέτρηση". Το έργο της διδάσκεται στα ελληνικά Πανεπιστήμια, στην Ευρώπη, Αμερική, Αυστραλία, Μεξικό και Σικελία. Κυκλοφορούν μελέτες για τα βιβλία της και το θέατρό της. Πέθανε σε ηλικία 71 ετών στις 31 Γενάρη του 2004. Διετέλεσε μέλος της Εταιρείας Συγγραφέων και της Εταιρείας Ελλήνων Θεατρικών Συγγραφέων. Για περισσότερα βιογραφικά στοιχεία της Κωστούλας Μητροπούλου βλ. Μανώλης Γιαλουράκης, "Μητροπούλου Κωστούλα", στη "Μεγάλη Εγκυκλοπαίδεια της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας", τ. 10, Αθήνα, Χάρη Πάτση, χ.χ., Ρίτσα Φράγκου-Κικίλια, "Κωστούλα Μητροπούλου", στο "Η μεταπολεμική πεζογραφία· από τον πόλεμο του ’40 ως τη δικτατορία του ‘67", τ. Ε΄, Αθήνα, Σοκόλης, 1988, χ.σ., "Μητροπούλου Κωστούλα", στο "Παγκόσμιο Βιογραφικό Λεξικό", τ. 6, Αθήνα, Εκδοτική Αθηνών, 1987 και Αλέξης Ζήρας, "Μητροπούλου Κωστούλα", στο "Λεξικό Νεοελληνικής Λογοτεχνίας", Αθήνα, Πατάκης, 2007.


Πίσω από το βιβλίο σας είναι όμορφο: ερωτήσεις και απαντήσεις με rosie molinary | GR.Superenlightme.com\nΓράφοντας ένα βιβλίο που είναι χωρίς αμφιβολία μια εργασία της αγάπης. Είναι, επίσης, καμία αμφιβολία μια δύσκολη διαδικασία. Μια σκληρή, δημιουργική διαδικασία που απαιτεί επιμονή, αφοσίωση και τη φαντασία. Μια διαδικασία που μπορεί εύκολα να φαίνεται μυστηριώδης. Μια διαδικασία συνυφασμένη με την καθημερινή μας ζωή. Σήμερα, είμαι στην ευχάριστη θέση να ξεκινήσει μια νέα σειρά εδώ κάνει ένα χάος που ονομάζεται «Πίσω από το βιβλίο.» Και είμαι στην ευχάριστη θέση να ξεκινήσει η σειρά με έναν συγγραφέα που θαυμάζω πολύ.\nRosie Molinary είναι ο συγγραφέας του Beautiful You: το ημερήσιο οδηγός για Ριζοσπαστικής Αυτο-αποδοχή, η οποία βρίσκεται στη δεύτερη έκδοσή του. Όμορφη Θα είναι ένα από τα αγαπημένα μου πόρους, και το συστήνω όλη την ώρα για τους αναγνώστες. Το βιβλίο προσφέρει πρακτικές, ενδυνάμωση μηνύματα που μας βοηθούν να οικοδομήσουμε μια υγιή σχέση με τον εαυτό μας.\nΠαρακάτω, Rosie μας δίνει μια προσεκτική ματιά στην διαδικασία συγγραφής του βιβλίου της? οι διαφορές μεταξύ γράφοντας μια πρώτη και δεύτερη έκδοση? γραφή, ενώ θρηνούν, και τόσα άλλα.\nΕρ: Τι σας ενέπνευσε για να γράψει Όμορφη σας;\nΑ: Τόσο μεγάλο μέρος του πόνου μας είναι πραγματικά το αποτέλεσμα της έλλειψης συνειδητοποίησης της δικής μας αυτοεκτίμησης. Αν εκτιμάτε τον εαυτό σας, δεν βλάπτει τους άλλους ανθρώπους. Και αν εκτιμάτε τον εαυτό σας, μην βλάψουν τον εαυτό σας. Θέλουμε τόσο πολύ να ακούσει και να δει και να κατανοήσει, και η πραγματικότητα είναι ότι το πρώτο άτομο που χρειαζόμαστε ότι από το είναι μας. Αν μπορούμε να αρχίσουμε να βλέπουμε τα δικά μας αξίζει, ο κόσμος επεκτείνεται για εμάς.\nΈγραψα Όμορφη σας: μια καθημερινή οδηγός για Ριζοσπαστικής Αυτο-αποδοχή για να δώσει στους ανθρώπους ένα εργαλείο όπου θα μπορούσαν να συγκεντρώσει όλα τα στοιχεία της αξία τους. Αυτό δεν είναι ένα βιβλίο όπου θα σας πει να πιστεύεις στον εαυτό σου. Αυτό είναι ένα βιβλίο όπου θα συγκεντρώνουν όλες τις αποδείξεις, που είναι ήδη μέσα σου, πώς πολύ αξίζει είστε. Το βιβλίο παρέχει στους αναγνώστες ένα ταξίδι σε μια σχέση με τον εαυτό τους που δεν είναι αντιπαράθεση και ότι αλλάζει η ζωή.\nΕδώ είναι η αλήθεια που παίρνει πάρα πολύ καιρό για μας να συνειδητοποιήσουμε: δεν υπάρχει τίποτα λάθος με εμάς. Στην πραγματικότητα, είμαστε ριζικά το δικαίωμα απλώς και μόνο επειδή υπάρχουμε, γιατί, ακριβώς όπως κάθε άλλο πρόσωπο, έχουν ένα σκοπό που είναι αποκλειστικά δική μας. Αξίζει να είναι αναφαίρετο δικαίωμα μας ακριβώς όπως είναι το αναφαίρετο δικαίωμα του κάθε άλλο πρόσωπο. Τελικά, αυτο-αποδοχής επιλέγει να αναγνωρίσει την ανθρωπότητα σας ακριβώς όπως σας αναγνωρίσει και να σεβαστεί την ανθρωπότητα των άλλων.\nΕρ: Τι διαδικασία εγγραφής σας μοιάζει; Για παράδειγμα, ίσως να έγραψε το χειρόγραφό σας κάθε μέρα την ίδια στιγμή ή είχαν ορισμένες τελετουργίες που έναυσμα συνεδρία το γράψιμό σας.\nΑ: Έχω αρχίσει κάθε μεγάλο δημιουργικό έργο αρκετά παρόμοια. Έχω συλλέξει τις λέξεις και τις εικόνες που με ενέπνευσε και αρχίσετε να παίρνετε έξαλλος σημειώσεις πράγματα που έρχονται στο μυαλό μου σε διάφορες στιγμές. Όλα αυτά τα πράγματα ζει μαζί για μια στιγμή, ενώ εγώ το μαρινάρισμα και στη συνέχεια θα πάρει όλα έξω και να προσπαθήσουμε να κομμάτι μαζί (σαν ένα παζλ, υποθέτω) σε μια μορφή και τη ροή που θα κάνει αίσθηση σε άλλους ανθρώπους.\nΤέλος, όταν είμαι έτοιμος να γράψω, έχω κυριολεκτικά όλα καταρρεύσει. Πόσο μπορώ να γράψω πολύ μία ημέρα για να τελειώσετε με αυτό, όταν θέλω να ολοκληρώσω με αυτό; Για Όμορφη σας, το σχέδιό μου ήταν να γράψω πέντε συμμετοχές την ημέρα. Έπρεπε να πάρει αυτά που κάνει κάθε μέρα πριν θα μπορούσα να προχωρήσω σε κάτι άλλο. Στο τέλος κάθε εβδομάδας, θα συντάξει τις σημειώσεις και την τάξη ότι ήθελα να ακολουθήσει για την επόμενη εβδομάδα, έτσι ώστε να έρθει το πρωί της Δευτέρας, ήμουν έτοιμος να ξεκινήσετε αμέσως.\nQ: Πώς έγραφε η δεύτερη έκδοση του βιβλίου διαφορετικό από το γράψιμο το πρώτο;\nΑ: Σφραγίδα Τύπου με πλησίασε για το γράψιμο τη δεύτερη έκδοση, επειδή η πρώτη έκδοση είχε κάνει τόσο καλά και ήταν σχεδόν sold out. Ήμουν τόσο τίμησε. Μόλις πήγαμε να συνάπτει συμβάσεις, έπρεπε να αρχίσετε να γράφετε σχεδόν αμέσως να κάνουν οι προθεσμίες εργαστούν και έτσι, σε αντίθεση με την προηγούμενη φορά, δεν είχα όλο αυτό το πλαίσιο ιδεών που περιμένουν για μένα.\nΗ πρώτη μου βήμα, στη συνέχεια, ήταν να ξαναδιαβάσετε την πρώτη έκδοση και να δούμε τι ακόμα χτύπησε αληθινό για μένα ή τι θα μοιραστώ με διαφορετικό τρόπο? τι έπρεπε να συμπεριληφθούν ότι δεν ήταν? ό, τι δεν χρειάζεται πλέον να ζουν στο βιβλίο? ακόμα και απλά πράγματα όπως, «hey, είναι αυτή η ιστοσελίδα εξακολουθεί να ζει;»\nΑφού ήξερα τι μπορούσα να μείνω και αυτό που χρειάζεται για να ενημερώσετε ή να ήθελε να αντικαταστήσει, άρχισα τη διαδικασία καταιγισμού ιδεών για το τι θα πρέπει να προστεθεί. Ήταν τόσο ενδιαφέρον για να γράψει τη δεύτερη έκδοση, επειδή αυτο-αποδοχή και θετικότητα του σώματος είναι πολύ περισσότερο μέρος της καθημερινής μας συνομιλίας από ό, τι ήταν πριν από 7 χρόνια, όταν έγραφα το πρωτότυπο. Στη συνέχεια έκανε ακριβώς το ίδιο πράγμα, όπου έκανα ένα χρονοδιάγραμμα για το πώς πολλά σημεία θα ήθελα να γράψω μια ημέρα ή την εβδομάδα και άρχισε να δουλεύει αφού το πρόγραμμα ήταν πολύ πιο συμπιεσμένα.\nΑ: Ξέρεις, αυτή τη φορά υπήρχαν κάποιες εξωτερικές προκλήσεις που ήταν μοναδική. Έχω αναφορά μαμά μου μερικές φορές Όμορφη Εσείς και πέθανε λίγους μήνες πριν Seal Press επικοινώνησε μαζί μου για τη δεύτερη έκδοση. Όταν πήγαινα μέσω αυτών των αποσπασμάτων, δεν θα μπορούσα να τα ενημερώνουν για την αναφορά της μητέρας μου και δεν ζουν πλέον. Θλίψη μου ήταν σε θέση εκείνη τη στιγμή, όπου απλά δεν μπορούσα να το κάνω εκείνη τη στιγμή. Αυτή ήταν μια ενδιαφέρουσα πρόκληση που δεν μπορούσε να προβλέψει θα έρθει για μένα ή πώς θα αντιδράσουν.\nΤούτου λεχθέντος, το γράψιμο, ενώ πένθος ήταν μια νέα περίοδο διαδικασία. Η φωνή μου είχε πραγματικά έχουν παγώσει μετά από τη μητέρα μου πέθανε και έτσι ήταν ωραίο να έχουμε ένα πολύ συγκεκριμένο πράγμα που πρέπει να εργάζονται για να ξεκινήσετε την άσκηση των μυών γραπτά μου και πάλι, ενώ επίσης τρομακτικό για να βεβαιωθείτε ότι τα νέα περάσματα μου δεν ήταν χρωματισμένης με τον πιο παγκόσμια θλίψη ένιωθα εκείνη την εποχή.\nΑυτο-αποδοχή είναι τόσο απαλή και ελπιδοφόρα, και ήταν όπως ένα δώρο που θα κληθεί να καταλάβει πολύ συνειδητά αυτό το χώρο σε μια εποχή που θα μπορούσε να σταθμεύσει τον εαυτό μου σε ένα πάρα πολύ περισσότερο οίκτο και τη θλίψη.\nΕρ: Τι σας εξέπληξε περισσότερο για τη διαδικασία γραφής του βιβλίου; Τι έμαθες?\nΑ: Αυτό που μου αρέσει περισσότερο για τη διαδικασία βιβλίου γραφής είναι η ώρα για την απόσταξη σε κάτι. Που οι περισσότεροι διακρίνουν τι γνωρίζω μέσα από τα γραπτά και μπορεί να με πάρει σελίδες για να φτάσουμε στην ουσιαστική αλήθεια. Μου αρέσει που η διαδικασία της γραφής του βιβλίου, από το σχεδιασμό, επιτρέπει γι 'αυτό. Είναι τόσο ασθενή και σας επιτρέπει να πάρετε όλες τις χνούδι έξω μέχρι να βρείτε νόημα. Είναι ουσιαστικά ασθενή με κάποιους τρόπους και επιεικής ακόμη, επιτρέποντάς σας πω μια ιστορία που φαίνεται άσχετο, μέχρι να βρείτε ευτυχώς το σημείο.\nΘέλω να εμφανιστούν στις ζωές των ανθρώπων, όπως η διαδικασία βιβλίου εμφανίζεται για μένα. Θέλω να σταθώ με τους ανθρώπους, περιμένει όλα από hypotheticals τους μέχρι να προσγειωθεί στην αλήθεια τους. Η διαδικασία της γραφής βιβλίο εμπνέει μου να είναι παρόντες για τους ανθρώπους, να τους ενθαρρύνει να είναι υπομονετικοί με τον εαυτό τους. Υποθέτω ότι αυτό δεν αποτελεί έκπληξη λοιπόν ότι έγραψα ένα βιβλίο που ζητά από τους ανθρώπους να κάνουν αυτό το πράγμα για τον εαυτό τους.\nA: all time αγαπημένο μου βιβλίο για τη δημιουργικότητα είναι τρόπος του καλλιτέχνη από τη Julia Cameron και η δημιουργική συνήθεια από Twyla Tharp. Μου άρεσε πολύ να ακούτε τις συνομιλίες TED όπως έγραφα τη δεύτερη έκδοση. Εγώ συνήθως ακούσει μία ημέρα πριν ξεκίνησα και πολύ σπάνια έκανε έχουν να κάνουν με το θέμα μου. Απλά άρεσε βλέποντας κάποιον απόσταξη ένα σημείο το πάθος του για τους μέχρι 18 λεπτά, είναι θαυμάσια διδακτική και έμπνευση.\nΓια να εγγραφείτε για να κερδίσετε ένα αντίγραφο της θαυμάσιο βιβλίο Rosie, ελέγξτε τις λεπτομέρειες στο κάτω μέρος αυτού του post σε άλλες blog μου, χωρίς βάρος.