Χαίρομαι γιατί βλέπω εδώ ένα μεγάλο, αντιπροσωπευτικό δείγμα της κοινωνίας της Θεσσαλονίκης. Των πολιτικών της εκπροσώπων, των εκπροσώπων της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, των εκπροσώπων των επαγγελματικών και κοινωνικών φορέων, κυρίως όμως χαίρομαι γιατί βλέπω εδώ ανθρώπους, πραγματικούς ανθρώπους που εκφράζουν τις αγωνίες και τα αδιέξοδα της κοινωνίας.\nΚαι αυτό που λέω δεν αφορά μόνο το ΠΑΣΟΚ, αυτό που λέω δεν αφορά μόνον όλους εμάς που νιώθουμε τμήμα της μεγάλης δημοκρατικής προοδευτικής παράταξης, αλλά αφορά κάθε Ελληνίδα και κάθε Έλληνα. Αφορά ένα πολύ μεγάλο τμήμα των συμπολιτών μας που επέλεξαν το 2004 και το 2007 τη ΝΔ και εμπιστεύτηκαν στον κ. Καραμανλή την εντολή να κυβερνήσει. Να κυβερνήσει όμως και όχι να οδηγήσει τη χώρα στο απόλυτο αδιέξοδο.\nΦίλες και φίλοι, η ελληνική κοινωνία συγκλονίζεται τις τελευταίες μέρες μετά την άνανδρη δολοφονία του Αλέξανδρου. Πριν από οκτώ μέρες η ελληνική κοινωνία περιέπεσε σε μία δίνη. Αυτό ήταν η θρυαλλίδα που προκάλεσε την έκρηξη. Είχαν προηγηθεί όμως πολλά. Τους τελευταίους τρεις μήνες τα πάντα έχουν ανατραπεί. Η περίοδος από τις αρχές Σεπτεμβρίου μέχρι τώρα είναι η περίοδος της μεγάλης ανατροπής. Άλλαξε η εικόνα της χώρας και κυρίως άλλαξε η κοινή συνείδησή μας. Η χώρα βιώνει μια γενικευμένη κρίση. Βάλλεται πανταχόθεν, γιατί δεν πρόκειται για μια συνηθισμένη οικονομική ή πολιτική κρίση. Πρόκειται για ένα βαθύ πρόβλημα προσανατολισμού και ταυτότητας της χώρας. Η Ελλάδα βιώνει μια κρίση οικονομική. Αυτό συμβαίνει σε όλο τον κόσμο. Συμβαίνει σε όλη την Ευρώπη, αλλά στην Ελλάδα αυτό προσλαμβάνει πολύ πιο έντονες διαστάσεις. Γιατί δεν ζούμε μόνο μια κρίση χρηματοοικονομική, μια κρίση πιστωτική, αλλά και μια κρίση παραγωγική. Μια κρίση του ίδιου του μοντέλου ανάπτυξης της χώρας. Και βεβαίως μια κρίση δημοσιονομική. Η Ελλάδα δανείζεται πολύ ακριβά γιατί τα κρατικά της ομόλογα δεν είναι δελεαστικά στις διεθνείς αγορές. Αυτό επηρεάζει συνολικά την λειτουργία του κράτους, τροφοδοτεί την κρίση στην ιδιωτική οικονομία.\nΗ Ελλάδα ζει μια κρίση βαθιά ηθική. Έχει καταρρεύσει η δημόσια ηθική. Ζούμε μια κρίση αξιών. Η Ελλάδα ζει μια κρίση νομιμότητας, κανείς δεν πιστεύει ότι είμαστε μια ευνομούμενη ευρωπαϊκή σύγχρονη πολιτεία. Υπάρχει μια καθολική ανομία. Οι κώδικες αξιών έχουν καταρρεύσει.\nΗ Ελλάδα ζει μια κρίση του κράτους δικαίου. Μια κρίση των δικαιωμάτων και των ελευθεριών. Η Ελλάδα ζει μια κρίση πολιτικής αντιπροσώπευσης. Οι νέοι νιώθουν ότι δεν εκπροσωπούνται και δεν εκφράζονται πολιτικά. Εκδηλώνουν την οργή τους και αυτή δεν είναι μια οργή στιγμιαία που οφείλεται στο τραγικό γεγονός, στο σοκ της δολοφονίας ενός νέου παιδιού, ενός συμμαθητή και φίλου. Οι νέοι ζουν το εκπαιδευτικό και επαγγελματικό αδιέξοδο. Ζουν την αγωνία, το φόβο και την ταπείνωση των γονιών τους, όλης της οικογένειάς τους. Οι νέοι αντιδρούν όχι γιατί ζητούν τα δικά τους εμβλήματα, όχι γιατί ζητούν το δικό τους Δεκέμβρη ή το δικό τους Πολυτεχνείο αλλά γιατί θέλουν μια ελπίδα, αντιδρούν γιατί νιώθουν απροστάτευτοι, ανασφαλείς, εγκαταλελειμμένοι, χωρίς συνομιλητή.\nΔεν αντιδρούν όμως μόνο οι νέοι, αντιδρούν οι άνεργοι, αντιδρούν οι εργαζόμενοι που βλέπουν να κλονίζονται οι εργασιακές τους σχέσεις και να εμφανίζεται μπροστά τους η απειλή της ανεργίας. Αντιδρούν οι επαγγελματίες, οι αυτοαπασχολούμενοι. Η επιχειρηματικότητα κλονίζεται. Ο αγροτικός πληθυσμός βλέπει το εισόδημά του να καταρρέει. Να οδηγείται στα όρια της φτώχειας για πολλοστή φορά. Τα νοικοκυριά νιώθουν το αδιέξοδο στις σχέσεις τους με το τραπεζικό σύστημα. Κλονίζονται τα μεσαία στρώματα που είναι η ραχοκοκαλιά της ελληνικής κοινωνίας. Ένα επίπεδο ζωής κινδυνεύει, τίθεται εν αμφιβόλω. Όλοι οι άνθρωποι αγωνίζονται να φτιάξουν το επίπεδο της ζωής τους. Όλοι επί χρόνια, επί δεκαετίες -μετά το Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο στην Ελλάδα- ένιωθαν ότι κάθε χρόνο έχουμε μια πρόοδο προς το καλύτερο. Ότι κάθε πέρυσι ήταν χειρότερα και κάθε νέος χρόνος καλύτερα. Ότι κάθε γενιά έχει μια ελπίδα, μια προοπτική να ξεπεράσει την γενιά των γονιών και των παππούδων τους. Αυτό τώρα ανατρέπεται σε όλα τα επίπεδα. Στο εισόδημα, στις εργασιακές σχέσεις, στις προοπτικές αποταμίευσης, στις προοπτικές που έχουν τα παιδιά και τα εγγόνια μας.\nΆρα ζούμε μια βαθιά κοινωνική κρίση. Μια κρίση κοινωνικής συνοχής. Έχει διαρραγεί ο κοινωνικός ιστός. Στην πραγματικότητα έχουμε μια κρίση νομιμοποίησης του πολιτικού συστήματος, μια κρίση νομιμοποίησης που δεν αφορά μόνον την κυβέρνηση του κ. Καραμανλή, αλλά αφορά συνολικά τη λειτουργία του πολιτικού συστήματος. Έχουμε μια γενικευμένη κρίση εμπιστοσύνης. Εμπιστοσύνη οικονομική δεν έχουμε και το βλέπουμε στο πρόβλημα ρευστότητας που έχουν οι τράπεζες. Αλλά αυτό επηρεάζει τις επιχειρήσεις. Δεν προεξοφλούνται οι επιταγές, δεν δίνονται δάνεια, δεν υπάρχουν κεφάλαια κίνησης. Αυτό οδηγεί την αγορά σε αδιέξοδο. Έχουμε κρίση εμπιστοσύνης κοινωνικής και αυτό το βλέπουμε στην οργή που διαπερνά, ως εκκένωση ηλεκτρική, όλο το σώμα της κοινωνίας. Και βέβαια έχουμε κρίση πολιτικής και θεσμικής εμπιστοσύνης.\nΣτην πραγματικότητα, φίλες και φίλοι, η Ελλάδα - και αυτή είναι η αρνητική ιδιομορφία της περίπτωσής μας - πάσχει από κρίση εθνικής στρατηγικής ενώ κυρίως σε μια τέτοια περίπτωση, όπως η παγκόσμια διεθνής κρίση που ζούμε, χρειάζεται εθνική στρατηγική όχι μόνο για να ξεπεράσεις την κρίση όσο κρατήσει, δύο τρία χρόνια , αλλά για να βρεθείς στη θέση που σου αξίζει την επομένη της κρίσης, να διαμορφώσεις τις προϋποθέσεις της δικής σου εθνική ανταγωνιστικότητας και προοπτικής.\nΈχω πλήρη συνείδηση όμως, όπως έχουμε όλοι εδώ μέσα και όλοι στο ΠΑΣΟΚ, πως έξω από το πεδίο της κρίσης και της κριτικής δεν βρίσκεται κανείς. Πρώτος και κεντρικός αποδέκτης της οργής και της διαμαρτυρίας της ελληνικής κοινωνίας, όλων των ηλικιών, όλων των εισοδηματικών και μορφωτικών στρωμάτων, είναι ο κ. Καραμανλής και η κυβέρνησή του. Το κόμμα της ΝΔ που αποσαρθρώνεται και πραγματικά καταρρέει στις δημοσκοπήσεις. Αλλά αποδέκτης της κριτικής είναι το σύνολο του κομματικού συστήματος. Αποδέκτης της κριτικής είναι και το ΠΑΣΟΚ που ως αξιωματική αντιπολίτευση διεκδικεί- γιατί αυτός είναι ο θεσμικός ρόλος και ιστορική μας υποχρέωση- να κυβερνήσει ξανά τον τόπο. Αλλά οι πολίτες θέλουν από εμάς δείγματα ωριμότητας, θέλουν να πειστούν ότι έχουμε πλήρη συνείδηση της κατάστασης και πλήρη συνείδηση της ευθύνης.\nΈξω από την κρίση και την κριτική δεν είναι ούτε τα κόμματα της αριστερής αντιπολίτευσης. Ούτε το Κομουνιστικό Κόμμα ούτε ο ΣΥΡΙΖΑ. Και από αυτούς όλοι περιμένουν έναν λόγο πολιτικά συγκεκριμένο, κοινωνικά ώριμο, υπεύθυνο, με προοπτική, που να δίνει απάντηση στο πρόβλημα του τόπου, στο αίτημα εθνικής στρατηγικής, στην ανάγκη για υπέρβαση της κρίσης.\nΚαι φυσικά η κρίση και η κριτική, η οργή και ο θυμός αφορούν όλους τους θεσμούς της δημοκρατίας και του κράτους δικαίου. Τη δικαιοσύνη, τη δημόσια διοίκηση, τον κρατικό μηχανισμό, φυσικά την αστυνομία που βρίσκεται στο επίκεντρο των γεγονότων των τελευταίων δέκα ημερών. Η κρίση και η κριτική αφορά την εκκλησία, τα πνευματικά ιδρύματα, την εκπαίδευση, το κοινωνικό κράτος και τους μεγάλους θεσμούς του όπως είναι η δημόσια παιδεία, η δημόσια υγεία και το δημόσιο κοινωνικοασφαλιστικό σύστημα.\nΚανείς δεν μπορεί να υποδύεται ότι δεν καταλαβαίνει, ότι είναι θεατής ή αναλυτής. Η χώρα έχει πολλούς αναλυτές και σχολιαστές των γεγονότων. Το θέμα είναι ποιος έχει την ευθύνη, το σθένος και την ικανότητα να διατυπώσει την πρόταση υπέρβασης της κρίσης. Την πρόταση που με αγωνία περιμένει να ακούσει ο κάθε Έλληνας πολίτης. Γιατί λένε πολλοί με ευκολία δημαγωγική, «να ακούσουμε τα παιδιά». Να ακούσουμε τους μαθητές. Να ακούσουμε τους φοιτητές, να ακούσουμε τους αγρότες, τους επαγγελματίες, αυτούς που έχουν γίνει θύματα των βανδαλισμών των τελευταίων ημερών που κατέστρεψαν τα εμπορικά κέντρα της Αθήνας της Θεσσαλονίκης και άλλων πόλεων. Είναι εύκολο να ακούς και ακόμα πιο εύκολο είναι να υποδύεσαι ότι ακούς κάποιον που διαμαρτύρεται, που οργίζεται, που εκδηλώνει την αγωνία του, την απαισιοδοξία του και το αδιέξοδό του. Όχι το ψυχολογικό αλλά το κοινωνικό. Δεν αρκεί να ακούμε.\nΠρέπει και να πούμε σ’ αυτούς όλους τι προτείνουμε. Και η κριτική απέναντι στην κυβέρνηση, η καταγγελία της κυβέρνησης, η ανάδειξη των τραγικά εσφαλμένων επιλογών του κ. Καραμανλή και των συνεργατών του είναι κι αυτό μια εύκολη υπόθεση. Χρειάζεται να ξαναμιλήσουμε σήμερα για τις ταξικές επιλογές του κ. Καραμανλή και της κυβέρνησής του; Για τι διάλυση των εργασιακών σχέσεων; για τα πλήγματα που έχει δεχτεί το κοινωνικοασφαλιστικό σύστημα; Για την κατάρρευση της βεβαιότητας που είχε ο κάθε εργαζόμενος ότι κάποια στιγμή θα πάρει με ομαλό τρόπο τη σύνταξή του;\nΧρειάζεται να μιλήσουμε σήμερα για την καταρράκωση του εθνικού συστήματος υγείας; Για τον εξευτελισμό των δημοσίων νοσοκομείων; Χρειάζεται να μιλήσουμε σήμερα για το αδιέξοδο στο οποίο έχει οδηγηθεί το δημόσιο πανεπιστήμιο και τα δημόσια ΤΕΙ. Για το πρόβλημα που έχει το δημόσιο σχολείο, το λύκειο; Για την αγωνία κάθε οικογένειες που μέσω της παραπαιδείας προσπαθεί να βρει μια θέση για το παιδί της στην τριτοβάθμια εκπαίδευση για να μην αναγκαστεί να καταφύγει σε διάφορες περίεργες λύσεις εντός ή εκτός Ελλάδας; Χρειάζεται να μιλήσουμε σήμερα για το τραγικό λάθος της απογραφής και για το δημοσιονομικό εκτροχιασμό της χώρας που μας έχει οδηγήσει τώρα στα όρια ανοχής της οικονομικής και νομισματικής ένωσης;\nΧρειάζεται να θυμίσουμε πού θα βρισκόταν η Ελλάδα αν οι κυβερνήσεις του ΠΑΣΟΚ, οι κυβερνήσεις του Ανδρέα Παπανδρέου και του Κώστα Σημίτη δεν είχαν εντάξει τη χώρα στην ζώνη του Ευρώ και στην ΟΝΕ; Πού θα ήταν τώρα η ασταθής δραχμή και πώς η Ελλάδα θα ήταν σε θέση χειρότερη από την Ουγγαρία ή τη Φινλανδία;\nΧρειάζεται να μιλήσουμε για τον πλήρη ευτελισμό των θεσμών; Για την κομματική, δυστυχώς, δικαιοσύνη την οποία ταπεινώνουν ελάχιστοι επιλήσμονες δικαστικοί και εισαγγελικοί λειτουργοί; Χρειάζεται να μιλήσουμε για το βανδαλισμό που έχει συντελεστεί όχι μόνο σε βάρος της δημόσιας περιουσίας και ιδιωτών περιουσιών, αλλά εις βάρος της δημόσιας και της κοινωνικής ηθικής;\nΧρειάζεται να θυμίσουμε ότι η υποκρισία και ο ταρτουφισμός του κ. Καραμανλή και της ΝΔ, η «σεμνότητα και η ταπεινότητα» του 2004, οδήγησε σε μια πενταετία γεμάτη από μελανά στίγματα σκανδάλων που ξεκίνησαν από την υπόθεση των κουμπάρων έφτασαν στα ομόλογα και κατέληξαν στο κολοσσιαίο ζήτημα του Βατοπεδίου, στις παράνομες ανταλλαγές, στο χρηματιστηριακό σκάνδαλο του Βατοπεδίου που είναι ένα δεύτερο σκάνδαλο; Στο σκάνδαλο της αδράνειας της κυβέρνησης ακόμα και τώρα να αποκαταστήσει τη νομιμότητα, να προστατεύσει τη δημόσια περιουσία, να διεκδικήσει και να πάρει πίσω τα δημόσια ακίνητα που δόθηκαν χαριστικά; Χρειάζεται να ρωτήσουμε και πάλι γιατί απέρριψαν την πρόταση νόμου του ΠΑΣΟΚ για ακύρωση των διοικητικών πράξεων και ακύρωση των συμβάσεων έτσι ώστε όποιος νομίζει ότι έχει δικαιώματα να πάει στα δικαστήρια και να τα διεκδικήσει;\nΌλα αυτά φίλες και φίλοι είναι γνωστά. Και να πω και κάτι άλλο. Περισσότερο αυθεντική και περισσότερο αξιόπιστη είναι η καταλυτική κριτική που ασκούν κατά του πρωθυπουργού και της κυβέρνησης οι ίδιοι οι πολίτες. Τα μέσα ενημέρωσης, οι κοινωνικές ομάδες, οι νέοι, οι μαθητές που είναι στους δρόμους. Η δική μας κριτική, η κριτική του ΠΑΣΟΚ, μπορεί να φανεί υστερόβουλη και μικρόψυχη. Γιατί διεκδικούμε φυσικά την αλλαγή των συσχετισμών. Διεκδικούμε να μεταστρέψουμε σε εκλογικό αποτέλεσμα αυτό που καταγράφουν οι δημοσκοπήσεις. Πώς το ΠΑΣΟΚ είναι το πρώτο κόμμα και οδεύει προς μια αυτοδύναμη κοινοβουλευτική πλειοψηφία στις εκλογές. Δεν είμαστε όμως για τα εύκολα. Δεν αρκούμαστε στην επανάληψη μιας κριτικής που την ασκούν υπουργοί της κυβέρνησης, βουλευτές της ΝΔ, κοινωνικά και συνδικαλιστικά της στελέχη, απλοί οπαδοί και ψηφοφόροι της που τώρα μετανιώνουν για την επιλογή τους και ψάχνουν για μια άλλη πολιτική επιλογή, μια προοπτική για τη χώρα.\nΤο μεγάλο ζήτημα λοιπόν είναι εμείς ως ΠΑΣΟΚ να διατυπώσουμε την εναλλακτική πρόταση, να πούμε τι είναι αυτό που χρειάζεται η χώρα. Και το ΠΑΣΟΚ διατυπώνει -ιδίως τους τελευταίους μήνες -ένα συγκροτημένο, υπεύθυνο, ώριμο προγραμματικό λόγο. Δεν χρειάζεται να υπενθυμίζω αυτά που έχετε ακούσει πολλές φορές. Την πρόταση του ΠΑΣΟΚ για τη στήριξη των χαμηλών στρωμάτων, για την καταπολέμηση της απόλυτης και της σχετικής φτώχειας, για το επίδομα θέρμανσης, για το επίδομα κοινωνικής αλληλεγγύης. Την πρόταση του ΠΑΣΟΚ για την ενίσχυση του αγροτικού εισοδήματος, για την υπέρβαση της κρίσης στην ελληνική ύπαιθρο, για την αύξηση της επιστροφής του ΦΠΑ στους αγρότες. Την πρόταση του ΠΑΣΟΚ για την καταπολέμηση της ανεργίας, για την στήριξη της απασχόλησης ιδίως στους νέους, στους μεσήλικες, στις ανύπαντρες μητέρες που αγωνίζονται σε μια μονογονεϊκή οικογένεια να βρουν λύση για το παιδί τους.\nΔεν χρειάζεται να επαναλάβουμε τις προτάσεις μας για το εθνικό σύστημα υγείας, για το δημόσιο πανεπιστήμιο, για το ανοιχτό σχολείο και το ανοιχτό πανεπιστήμιο που επιτρέπει στα παιδιά να εκφράζονται, να πολιτικοποιούνται, να προβληματίζονται, να γίνονται ώριμοι πολίτες, να αγωνίζονται για τα δικαιώματά τους και το μέλλον τους, αλλά ταυτόχρονα να μαθαίνουν, να σπουδάζουν, να κουράζονται προκειμένου να κατακτήσουν τη γνώση που είναι το μεγάλο εθνικό κεφάλαιο.\nΔεν αρκούν όμως αυτά. Η χώρα χρειάζεται ένα μεγάλο ενιαίο εθνικό σχέδιο υπέρβασης αυτής της κρίσης. Χρειάζεται μια μεγάλη εθνική, κοινωνική, αναπτυξιακή συμφωνία. Που να εμπεριέχει ορισμένα βασικά στοιχεία, να προσφέρει σε όλους, ανεξαιρέτως σε όλους τους Έλληνες και σε όσους ζουν και εργάζονται στη χώρα μας, το αίσθημα της ασφάλειας που έχει κλονιστεί.\nΧρειάζεται μια μεγάλη εθνική και κοινωνική συμφωνία που να έχει εσωτερική ισορροπία, που να δίνει στον άλλο να καταλάβει ότι το σχέδιό μας είναι ένα σχέδιο δίκαιο. Βασίζεται στο τρίπτυχο ασφάλεια, δικαιοσύνη, προοπτική.\nΆρα μιλάμε για ένα εθνικό σχέδιο υπέρβασης της κρίσης, για ένα εθνικό σχέδιο αποκατάστασης της κοινωνικής συνοχής που δεν αφορά μόνο παροχές και επιδόματα, μηχανισμούς αναδιανομής του κοινωνικού πλεονάσματος που είναι απολύτως αναγκαίοι αλλά αφορά και τα δημόσια οικονομικά, αφορά και την παραγωγική διάρθρωση της χώρας. Γιατί δεν γίνεται να ασχοληθούμε μόνο με το ένα. Πρέπει να ασχοληθούμε και με τα τρία. Και όλα αυτά είναι επείγοντα και άμεσα. Το ΠΑΣΟΚ δεν αποδέχεται τη θεωρία και τη στρατηγική του ώριμου φρούτου. Δεν περιμένουμε ο κ. Καραμανλής να συνεχίσει να διαχειρίζεται, δηλαδή να μην διαχειρίζεται την κρίση, να πηγαίνει από σφάλμα σε σφάλμα εις βάρος της χώρας. Ο κ. Καραμανλής δαπάνησε το προσωπικό του πολιτικό κεφάλαιο. Η ΝΔ δαπάνησε μέσα σε ελάχιστους μήνες το μεγάλο κεφάλαιο της εντολής που πήρε από τον ελληνικό λαό το Σεπτέμβριο του 2007. Που κακώς το πήρε. Δεν έπρεπε να το πάρει το 2007 αυτό το κεφάλαιο η ΝΔ. Τώρα όμως ο κ. Καραμανλής και η κυβέρνηση της ΝΔ τρώει τον ιστορικό χρόνο της χώρας. Τώρα ο κ. Καραμανλής δαπανά εθνικό κεφάλαιο.\nΤο ΠΑΣΟΚ δεν κρύβεται πίσω από την κρίση και την ανικανότητα της κυβέρνησης της ΝΔ. Δεν παρακαλούμε να συνεχιστεί αυτή η κατάσταση, ώστε να μην υφιστάμεθα εμείς τη φθορά από τη διαχείριση της κρίσης περιμένοντας να υποστεί η χώρα, η οικονομία, ο πολίτης, οι οικογένειες τη φθορά από την αδυναμία της ΝΔ. Δεν περιμένουμε στη γωνία να ανέβουν τα ποσοστά μας ώστε να ράψουμε και πάλι το κουστούμι της εξουσίας. Το ΠΑΣΟΚ δεν θέλει την εξουσία για την εξουσία. Όποιος νομίζει ότι περιμένουμε να οργανώσουμε τις δικές μας πελατειακές σχέσεις ή το δικό μας κομματικό κράτος κάνει λάθος. Κάνει ιστορικό και πολιτικό λάθος.\nΈχουμε υποχρέωση να διεκδικήσουμε, να διαχειριστούμε εμείς αυτή τη δύσκολη περίοδο, για να μπορέσουμε να προτείνουμε στον ελληνικό λαό, όχι μόνο μέτρα συγκεκριμένες παροχές, συγκεκριμένες τομές, αλλά μια συλλογική προσέγγιση για το κράτος και το ρόλο του. Μια συλλογική εθνική στρατηγική. Ένα δίκαιο εθνικό σχέδιο υπέρβασης της κρίσης. Να δώσουμε ξανά το αίσθημα εμπιστοσύνης. Γιατί το πρόβλημα της χώρας τελικά δεν είναι μόνο οικονομικό ή κοινωνικό, είναι πολιτικό. Και όταν έχεις μια κρίση εμπιστοσύνης σε όλα τα πεδία χρειάζεσαι ένα πλεόνασμα πολιτικής εμπιστοσύνης ώστε μέσα από το κράτος και τις κρατικές πολιτικές, μέσα από μεγάλες πολιτικές πρωτοβουλίες να καλύψεις τα ελλείμματα της οικονομικής και κοινωνικής εμπιστοσύνης.\nΓιατί τώρα πια όλοι έχουν καταλάβει τη βασική πολιτική θέση της ευρωπαϊκής σοσιαλδημοκρατίας. Τώρα όλοι έχουν καταλάβει, μέσα από την κρίση, με καθυστέρηση δεκαετιών, ότι δεν υπάρχουν αυτορυθμιζόμενες αγορές. Τώρα ο πολίτης ξέρει ότι το κράτος που τον βασανίζει, που τον ταπεινώνει, που τον παρεμποδίζει, που τον εγκαταλείπει τη στιγμή της ανάγκης, του σεισμού, της πλημμύρας, της οικονομικής κρίσης, αυτό το κράτος πρέπει να διορθωθεί. Γιατί μόνον αυτό το κράτος μπορεί να του δώσει λύση και προοπτική μέσα από σύγχρονες δημόσιες πολιτικές που αναδιατάσσει τη σχέση δημόσιου και ιδιωτικού. Τώρα όλοι καταλαβαίνουν ότι ο πολίτης απεχθάνεται το αυταρχικό, αναποτελεσματικό, βάναυσο κράτος. Το κράτος που προκαλεί βία. Αλλά θέλει τα πάντα από ένα σύγχρονο, ολοκληρωμένο, αναπτυξιακό, κοινωνικό κράτος δικαίου.\nΚαι αυτό είναι η δική μας ιστορική υποχρέωση να το προτείνουμε, να το επιβάλλουμε, να το προσφέρουμε στον ελληνικό λαό. Και δεν είναι εύκολο αυτό φίλες και φίλοι. Δεν είναι καθόλου εύκολο.\nΑς δούμε τι συνέβη τις τελευταίες δέκα ημέρες. Μια θρυαλλίδα, μια πρόκληση, μια άνανδρη δολοφονία ενός εφήβου από ένα κρατικό όργανο, από έναν ειδικό φρουρό προκάλεσε μια κοινωνική έκρηξη. Γιατί; Γιατί υπήρχε το υπόστρωμα. Γιατί ο καθένας ένιωθε ότι ζει μέσα σε ένα καθεστώς αδικίας, ανισότητας, ανασφάλειας. Η ασφυξία της κοινωνίας μετετράπη σε οργή. και την οργή δεν την εκφράζουν μόνον όσοι είναι στους δρόμους. Την οργή την εκφράζουν ίσως ακόμη περισσότερο αυτοί που βλέπουν από το σπίτι τους, που συζητούν στη δουλειά τους ή στις γειτονιές τους και βλέπουν ότι δεν υπάρχει προοπτική. Είναι και αυτοί οργισμένοι. Ίσως πιο πολύ οργισμένοι και περιμένουν να δουν κάτι. Όχι όμως αυτό που είδαν: μια κυβέρνηση που αντιμετωπίζει την κατάσταση με ενοχή, με αμηχανία, με ηττοπάθεια, που παραδίδει τα πάντα. Και στη συνέχεια χάνει τον έλεγχο. Η απώλεια του ελέγχου είναι και αυτή μορφή κρατικής βίας. Οδηγεί σε βανδαλισμούς, σε βιαιότητες, σε καταστροφές. Συνιστά πλήγμα για την αγορά, για την οικονομία, για την κοινωνική ειρήνη.\nΌμως είχε προηγηθεί το πλήγμα κατά του κράτους δικαίου, το πλήγμα κατά της δημοκρατικής νομιμότητας. Είχε προηγηθεί η δολοφονία ενός αθώου παιδιού 15 χρονών. Αυτό είναι το παιδί όλων μας. Ο Αλέξανδρος είναι το παιδί όλων των Ελλήνων και όλων των Ελληνίδων. Είναι το παιδί της δημοκρατίας και του κράτους δικαίου. Γι’ αυτό η δολοφονία του Αλέξανδρου είναι ουσιαστικά μια δολοφονία της αίσθησης δικαιοσύνης και νομιμότητας. Και έτσι φτάσαμε στην έκρηξη, στην κορύφωση.\nΚαι τώρα βγήκαν στην επιφάνεια όλα τα προβλήματα. Γι’ αυτό τώρα ο λόγος του ΠΑΣΟΚ έχει ιδιαίτερη βαρύτητα. Τώρα οι πολίτες ξέρουν ότι υπάρχει φορέας της ελπίδας και της εμπιστοσύνης. Είναι τραγικό βέβαια να συζητούμε ταυτόχρονα για μια τόσο βαθιά κοινωνική και ηθική κρίση και για ένα πολιτικό αδιέξοδο. Αλλά είμαστε υποχρεωμένοι να αντιμετωπίσουμε ταυτόχρονα όλα αυτά τα ζητήματα. Έχει λοιπόν πάρα πολλή μεγάλη σημασία να μιλήσουμε με λόγο καθαρό. Να καταδικάσουμε συμπεριφορές. Να καταδικάσουμε κυρίως την αδυναμία του κράτους να προστατεύσει τα παιδιά του. Να καταδικάσουμε ενέργειες που προκαλούν βαθιά το περί δικαίου αίσθημα. Ενέργειες που είναι η κορύφωση της βαρβαρότητας. Και βέβαια να καταδικάσουμε κάθε πράξη βίας. Να καταδικάσουμε κάθε καταστροφή, κάθε βανδαλισμό και να πούμε πως θέλουμε ανοιχτά σχολεία, ανοιχτά δημόσια πανεπιστήμια, ως χώρους προβληματισμού, πολιτικοποίησης, ωρίμανσης των παιδιών, ώστε να μπορούν ως ενεργοί πολίτες να πάρουν στα χέρια τους το μέλλον αυτής της κοινωνίας.\nΦίλες και φίλοι, ο Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ ο Γιώργος Παπανδρέου με τον πιο επίσημο τρόπο στη Βουλή των Ελλήνων έθεσε καθαρά, μετά τη συνάντησή του με τον κ. Καραμανλή, το ζήτημα της προσφυγής στη λαϊκή ετυμηγορία. Ξέρουμε πως το επείγον ζήτημα είναι να αντιμετωπιστεί η πολλαπλή και η πολυεπίπεδη κρίση. Αλλά ξέρουμε επίσης πως χωρίς λύση στο πολιτικό πρόβλημα της χώρας όλα θα είναι μπαλώματα, απελπισμένες κινήσεις διόγκωσης του προβλήματος. Γι’ αυτό ο ΠΑΣΟΚ θέλει να αναλάβει την ευθύνη της χώρας. θέλουμε εκλογές. Θέλουμε να μπορέσουμε να μιλήσουμε ξανά με ειλικρίνεια. Να πούμε την αλήθεια στον κόσμο χωρίς ωραιοποιήσεις, να παρουσιάσουμε τα προβλήματα, να πούμε τι είναι εφικτό και τι δεν είναι εφικτό και να καλέσουμε την κοινωνία σε μια συστράτευση. Να καλέσουμε τους πολίτες να στηρίξουν αυτή τη νέα ελπίδα. Γιατί ο κ. Καραμανλής είναι προφανές ότι δεν έχει καμία δυνατότητα να επανορθώσει. Δεν έχει καμία δυνατότητα να αντιστρέψει την κατάσταση. Η χώρα όμως χρειάζεται προοπτική. Η χώρα - το είπα και στη Βουλή προχτές - χρειάζεται ανόρθωση. Χρειαζόμαστε εθνική, κοινωνική, οικονομική και θεσμική ανόρθωση. Γι’ αυτό πρέπει να αποκαταστήσουμε τη συνοχή της κοινωνίας και πρέπει να διαμορφώσουμε τις προϋποθέσεις των μεγάλων συναινέσεων.\nΥποστήριζα πάντα ότι το ΠΑΣΟΚ μπορεί να έχει στις εκλογές, ευρωεκλογές ή εθνικές - αλλά το κρίσιμο είναι οι εθνικές εκλογές που πρέπει να έρθουν όσο γίνεται γρηγορότερα - έναν και μόνο στόχο. Τη νίκη, την πρώτη θέση, την αυτοδύναμη κοινοβουλευτική πλειοψηφία. Και αυτό βλέπουμε τώρα ότι είναι αριθμητικά εφικτό. Το λένε οι επαναλαμβανόμενες έρευνες της κοινής γνώμης.\nΘα ήταν όμως τραγικό λάθος να πιστέψει ο καθένας μας εδώ ότι αυτοδύναμη κοινοβουλευτική πλειοψηφία σημαίνει μονοκομματική αντίληψη. Σημαίνει ξανά μια κυβέρνηση που με αυταρέσκεια θεωρεί ότι μπορεί μόνη της, με μια σχετική πλειοψηφία, να εκφράσει τον ελληνικό λαό και να δώσει προοπτική στην ελληνική κοινωνία. Να προτείνει ένα άλλο σχέδιο για την ελληνική οικονομία. Όχι, πέρασε η εποχή αυτή. Δεν μπορείς να προτείνεις στον κόσμο μια τέτοια λύση που να δίνει δουλειές, να ενισχύει την επιχειρηματικότητα, να ενισχύει το κοινωνικό κράτος, να αναδιανέμει τον κοινοτικό πλούτο μέσα από μια αντίληψη στενά κομματική ή ακόμη χειρότερα μονοκομματική.\nΕδώ έχουμε να διαχειριστούμε μια κοινωνία απαιτητική και πολύπλοκη. Μια κοινωνία η οποία παρακολουθεί τις διεθνείς εξελίξεις και νιώθει να οδηγείται στο περιθώριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης, παρότι θα έπρεπε να βρίσκεται στο επίκεντρο των ευρωπαϊκών εξελίξεων. Έχουμε να διαχειριστούμε μια οικονομία που οι δομές της είναι ρηχές κατά το μεγαλύτερο τους μέρος. Που βασίζεται στην κατανάλωση, στην οικοδομή, στον τουρισμό, στη ναυτιλία. Είμαστε υποχρεωμένοι λοιπόν να πούμε την αλήθεια στον ελληνικό λαό και να προτείνουμε μια παραγωγική αναδιάρθρωση που τη λέμε τώρα μοντέλο «πράσινης οικονομίας». Αλλά αυτό δεν είναι απλά και μόνον η οικολογική ευαισθησία. Είναι μια άλλη αντίληψη για τη γη και τις χρήσεις της γης. Είναι μια άλλη αντίληψη για την ενέργεια, είναι μια άλλη αντίληψη για την εκπαίδευση, την καινοτομία, την οικονομία της γνώσης, για τις σχέσεις μας με την τεχνολογία, για τις σχέσεις μας με τις εξελίξεις που τρέχουν διεθνώς.\nΑυτά όλα είναι μια διαφορετική αντίληψη για την αγροτική οικονομία, για τις σχέσεις μας με τον πολιτισμό και την ιστορία. μια άλλη αντίληψη για τον τουρισμό. Μια άλλη αντίληψη για τα επώνυμα αγροτικά προϊόντα. Μια άλλη αντίληψη για τον πολιτισμό ως πεδίο παραγωγής και απασχόλησης.\nΑυτά όμως όλα δεν μπορεί να τα κάνει μόνη της καμία κυβέρνηση. Δεν είναι υπόθεση ενός κόμματος ή μιας αυτοδύναμης αριθμητικά κοινοβουλευτικής πλειοψηφίας. Το ΠΑΣΟΚ διεκδικεί τη νίκη. Διεκδικεί την αυτοδύναμη κοινοβουλευτική πλειοψηφία, γιατί οι πολίτες θέλουν σταθερότητα, ασφάλεια, σαφήνεια. Είπε ο κ. Καραμανλής ότι χρειάζεται ένα ισχυρό χέρι για να κυβερνήσει τον τόπο. Και το δικό του χέρι δεν είναι ισχυρό, είναι ασταθές και ανήμπορο. Όμως αυτή η αυτοδύναμη κοινοβουλευτική πλειοψηφία του ΠΑΣΟΚ είναι υποχρεωμένη να αλλάξει ριζικά το κλίμα και να διασφαλίσει τις ευρύτερες δυνατές πολιτικές συνεργασίες προοδευτικού χαρακτήρα και τις ευρύτερες δυνατές κοινωνικές συναινέσεις στις οποίες έχουν θέση όλοι οι Έλληνες όλο το έθνος όλοι οι πολίτες. Πρέπει να ξαναενώσουμε την κοινωνία. Πρέπει να δώσουμε ξανά στην Ελλάδα εθνική στρατηγική, όραμα και προοπτική.\nΓια αυτό φίλες και φίλοι, πρέπει να είμαστε έτοιμοι. Να είστε έτοιμοι εσείς, η κοινωνική και ενεργός συνείδηση της δημοκρατικής παράταξης. Να μας καθοδηγήσετε και να μας ελέγξετε. Να είναι έτοιμοι οι πολίτες να ακούσουν την προγραμματική πρόταση ενός ΠΑΣΟΚ του 21ου αιώνα που έχει αφομοιώσει τα λάθη του, έχει αφομοιώσει τα λάθη της ΝΔ, έχει ενσωματώσει τη διεθνή εμπειρία και διατυπώνει λόγο υπεύθυνο, συγκεκριμένο, εφικτό.\nΉρθε λοιπόν τώρα η ώρα να μιλήσουμε ξανά για Αλλαγή.\nΉρθε η ώρα να πούμε: Τώρα και πάλι Αλλαγή. Τώρα ήρθε η ώρα της ανόρθωσης, ήρθε η ώρα του μεγάλου εθνικού κοινωνικού σχεδίου.\nΉρθε η ώρα να ενώσουμε τους Έλληνες, να δώσουμε αισιοδοξία, ασφάλεια, προοπτική, με αίσθημα δικαιοσύνης για όλους.\nΝα ξεπεράσουμε την κρίση, να ξεπεράσουμε την απογοήτευση.\nΝα δώσουμε ελπίδα και αισιοδοξία στους νέους ανθρώπους.\nΝα τιμήσουμε εμπράκτως την μνήμη του Αλέξανδρου.\nΝα δώσουμε σε όλα τα παιδιά της Ελλάδας τη σημαία της ελπίδας και της προοπτικής.\n*Η εκδήλωση διοργανώθηκε απο τη Ν.Ε. ΠΑΣΟΚ Α΄ Θεσσαλονίκης.


Ψευτογιατρός: Νέα φωτογραφία ντοκουμέντο – Είναι ντυμένος πιλότος [vid] - Prisma Radio\nHomeΕλλάδαΨευτογιατρός: Νέα φωτογραφία ντοκουμέντο – Είναι ντυμένος πιλότος [vid]\nΣυνεχώς και νέα επαγγέλματα έρχονται στην επιφάνεια για τον… ψευτογιατρό. Όπως θα μπορέσετε να δείτε από το παρακάτω βίντεο, ο ψευτογιατρός με τα πολλά πρόσωπα πλασαριζόταν μέχρι και πιλότος μαχητικών αεροσκαφών. Στο στόχαστρο του ο ψευτογιατρός δεν είχε κάποια εχθρικά αεροσκάφη, αλλά ανυποψίαστους ανθρώπους για να τους εξαπατήσει, γεμίζοντας τους τραπεζικούς του λογαριασμούς.\nΣτη νέα φωτογραφία, φαίνεται ο Κοντός να φορά πλήρη στολή πιλότου και να φωτογραφίζεται μπροστά από F16 της αμερικανικής πολεμικής αεροπορίας και να κρατά στα χέρια του την κάσκα του πιλότου, σε μια χαρακτηριστική στάση και εικάζεται ότι τραβήχτηκε στην αμερικανική βάση των Συρακουσών. Μάλιστα, αυτή είναι η φωτογραφία που φέρεται να έδειχνε σε όσους συστηνόταν ως πιλότος. Στην ίδια φωτογραφία του 47χρονου απατεώνα εικονίζεται, επίσης, ο χάρτης των δήθεν πολεμικών αποστολών στις οποίες τάχα συμμετείχε.\nΩς γνωστόν. ο 47χρονος ψευτογιατρός κατηγορείται ότι παρουσιαζόταν ως πιλότος της πολεμικής αεροπορίας, με ιατρικές γνώσεις και ενασχόληση με εναλλακτικές θεραπείες με βότανα και διάφορα σκευάσματα. Φορώντας τη στολή του πιλότου εμφανίστηκε σε ασθενή στη Λάρισα. Αργότερα, συγγενείς του ενημέρωσαν τις αρμόδιες διωκτικές αρχές.\nΠιθανό προϊόν φωτομοντάζ\nΑξίζει, βέβαια να σημειωθεί ότι δεν αποκλείεται η εν λόγω φωτογραφία να αποτελεί προϊόν φωτομοντάζ, το οποίο έκανε ο ίδιος, καθώς υπάρχουν σαφείς διαφορές στα μάτια, ενώ και ο λαιμός φαίνεται σαν να είναι κολλημένος σε ξένο σώμα. Επίσης, ένα άλλο στοιχείο που δείχνει ότι η φωτογραφία δεν είναι αυθεντική είναι ότι φωτογραφίζεται σε αμερικανική βάση, γεγονός που είναι πολύ δύσκολο να γίνει.\nΣτην απολογία του, ο ψευτογιατρός είπε – μεταξύ άλλων – ότι δεν ψάρευε υποψήφιους ασθενείς αλλά ότι προσέφερε τις υπηρεσίες του κατόπιν συστάσεων από στόμα σε στόμα. Ανέφερε ότι οι ίδιοι που τους προσέφερε τις «υπηρεσίες» του άρχισαν να τον συστήνουν περαιτέρω ως γιατρό και εκείνος δεν έκανε τίποτα όμως για να ξεκαθαρίσει την πραγματική κατάσταση. Από εκεί και πέρα απολάμβανε τον τίτλο του γιατρού, τον οποίο διάνθιζε με διάφορες επιπλέον ιδιότητες. Δείτε το βίντεο


##### Σέξι νεαρή Πεολειξία – Σέξι γλώσσα με λουλούδι. Χαμομήλι στο στόμα της νεαρής.\nΝέοι γυμνιστών κόμμα. Πιο adventurious σεξ. Σέξι μεγάλα βυζιά καυτό κυρία σαγηνεύει σέξι νεαρή Πεολειξία χοροεσπερίδα πορνό του συζύγου.\nΛΙΖΑΜΠΕΤΑ όμορφη με sexy καμπύλες και πλούσιο στήθος, 30χρόνη ξανθιά, με μεγάλη εμπειρία σε όλα τ. Πορνό νέοι ασιάτες, Independent escort directory. Απαγορεύεται νεαρή πορνό tgp δωρεάν. Ερασιτέχνες Ασίας ζευγάρι σπιτικό σεξ.\nΝέοι μελαχρινή cock κορόιδο με ξυρισμένο μουνί νεαρή παίρνει fucked σκληρά. Νέοι δεκατεσσάρων ετών σεξ. Αυτόματη πεολειξία και cum. Ασίας διδάσκει πώς να κάνει Πεολειξία. Ιαπωνικό είδωλο nude δωρεάν φωτογραφίες φωτογραφία. Duluth mn ενηλίκων σεξ θέατρο, κορίτσι πηδάει κοτσαδόρο, φιλιππίνες γυμνό κορίτσι, λεσβίες βίντεο.\nΗ νεαρή σύμφωνα με τους θαμώνες του μπαρ ήταν καλλίγραμμη και το ντύσιμό της ιδιαίτερα σέξι. Γκέι πεολειξία, Hot teen πάρτυ, Μπομπ σφουγγαράκης πλατεία σέξι νεαρή Πεολειξία μάχη για σπιτικό μαύρο σωλήνες πορνό. Sex pistols anarchey στο ηνωμένο βασίλειο, το μουνί πνίξουν δωρεάν φωτογραφίες, ζεστό. Χριστιανική άποψη για το προγαμιαίο σεξ, το πέος να διαπερνήσει picturew, γκέι σεξ com.\nΜιλφ μαμά αγαπά να είναι γυρισμένη Πεολειξία cock. Πίπα νεοσσών νεαρά βρώμικο πόρνη όμορφη.\nΟ παππούς Γκέι πεολειξία συμβουλές. Σέξι γυμνή γιαγιάδες γκαλερί. Ζωντανά Οπλισμός έφηβος πεολειξία. Σέξι γλώσσα με λουλούδι. Χαμομήλι στο στόμα της νεαρής γυναίκας. Sexy Ζευγάρι μαμά με μεγάλα βυζιά και πεινασμένοι μουνί. Top Νέοι δράσης για τον καρκίνο του μαστού. Ο τζορτζ μπους γυμνή, λατινική εφήβους βίντεο κλιπ, άγρια σέξι ομορφιά, το βαθύ λαρύγγι κατάντια, lindsay.\nΟλοκληρωμένο πακέτο ξε. Πεοειξία €. x 5. Νεαρή πορνό κοινή χρήση αρχείων. Το βαθύ λαρύγγι πεολειξία σέξι νεαρή Πεολειξία. Ειδήσεις σχετικές με ΠΑΤΡΑ: Όργιο με νεαρή φοιτήτρια σε τουαλέτα | σύμφωνα με τους θαμώνες του μπαρ ήταν καλλίγραμη και το ντύσιμό της ιδιαίτερα σέξι. Μιλάς σέξι νεαρή πόρνη. Πόσο μεγάλο είναι θα. Φίλοι σεξ. Ιστοσελίδες σέξι νεαρή Πεολειξία από newbie γυμνά.\nΖευγάρι κάλτσες σε παπούτσια, Πεολειξία cock. Nude teen βίντεο στο κινητό τηλέφωνο με κάμερα. Ταινίες βυζί βασανιστήρια σφιγκτήρες μανταλάκια, Σέξι νεαρή falappino κορίτσια, Ο τζούλιαν γουέλς nude, Lita ερασιτεχνικό.\nΓυμνό κορίτσι Hot teen ξανθιές μαλάκες Fuzzy ροδάκινα ενηλίκων φόρουμ Thumbzilla hardcore. Casha nude. Requim για ένα όνειρο σεξ Νέο έργο Σέξι νεαρή ξανθιά κορίτσια. Η νεαρή κοκκινομάλλα payton σεξ mj. Εσωτερικη ροζ χείλη και λουλούδι. Η απαγορευμένη σούπερ hot διαφήμιση για hot dog που θα σας αφήσει με το στόμα ανοιχτό!\nΟπως για παράδειγμα Βρετανίδες ντυμένες με στολές σέξι. Μεγάλος πούτσος Πούτσος Ομοφυλόφιλος Μόνος · Ομοφυλόφιλος 23:01. Nicki minaj nude φωτογραφίες. Δωρεάν νεαρή hardcore xxx πορνό βίντεο. Μεγάλο στήθος ND μουνί τσούλα πιπίλισμα δύο μεγάλες πετεινούς έξω στη συνέχεια σέξι νεαρή Πεολειξία.\nΝεαρή Πεολειξίία nude. Γκέι μπαρ. Σέξι σέξι νεαρή Πεολειξία reon. Κορέα σεξ φωτογραφίες, Ερασιτεχνικό bdsm tgp, Hot σέξι μοντέλα γυμνό Νεαρή κοπέλα.\nΤης αρέσει το σεξ Πώς μπορώ να το καταλάβωΕίναι δύσκολο να βγάλεις. Menstration με το σεξ, Λεσβίες βάλε μπανάνα, Οι έφηβοι λεσβία πόδια Shemale πεολειξία.\nMilf επεισόδια πρόσβαση σε γκαλερί βίντεο βρει ώριμα μήνα πορνό site. Αυτόματη πεολειξία, στοματικό σεξ. Αιμορραγία μετά το σεξ για τον έλεγχο των γεννήσεων. Πεολειξία μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο του μαστού. Γκέι πεολειξία wikipedia. Δωρεάν νεαρή αδύνατη xxx φωτογραφίες.\nΛατίνα, μιλφ, Hugetitted πηδάει νεαρή με δεν θετή κόρη. Δωμάτιο συνομιλίας σεξ γκέι Κάτω γύρο περικοπών.…\nΠεολειξία για πίπα ανεμιστήρες. Σέξι Παλιά spunker αρέσει πάρα πολύ όταν τελειώσεις στο στόμα της. Οι ηλικιωμένες γυναίκες πορνό ρεύματα, Swingers τάμπα της φλόριντα, Σέξι μηνύματα για την αγάπη, Λάβετε sms πορνό στο κινητό. Μελαχρινό μουνάκι με τέλειες αναλογίες τρώει πούτσο σε τσόντα με. Νεαρή γυναίκα με μεγάλο στήθος. Πεολειξία διδασκαλίας και το βαθύ λαρύγγι.…\nΛήψη royalty-free αρχείου Sexy milf με καπέλο γονατιστή στο πάτωμα με το μαστίγιο, μαύρο και άσπρο, σαδομαζοχισμός - 116972470. Σέξι και σαγηνευτικό κορίτσι σε λευκό T-shirt με πιάτο με ζυμαρικά, κέτσαπ, με πιρούνι τρώει τα ζυμαρικά.…\nprevious post: Hardcore Μπουκάκε πορνό\nnext post: Υγρό μουνί φωτογραφίες από κοντά\nΠεολειξία πρώτη φορά ετεροφυλόφιλος. Λεσβιακό πορνό αυστραλία, s και m, ταινίες σεξ, teen wilma κοστούμι, κυρίαρχο εραστής δουλεία, προμηθευτής. Γυμνή νεαρή έφηβες σεξ βίντεο. Κάνει πρωκτικό σεξ κάνει δυσκοιλιότητα. Ερωτικό, Πεολειξία noodles, στέκεται. Γυμνό stephanie abrahms, Δωρεάν dvd σεξ φοιτήτριες, Φωτεινό λευκό φως, αυνανισμός στο. Ωραίο τσιμπούκι σε Ελληνικό πορνο.κάνει τέλεια πίπα και μετά γαμιέιτα.\nΝεαρή γυναίκα με χάπια Εικόνα Αρχείου Νεαρή.\nΕρωτικό Λεσβιακό Σεξ 72%. 08:12 Ξανθιά Νεαρή μουνάρα ΧΧΧ Πορνό 74%. Λήψη royalty-free αρχείου Ερωτικό mens νεαρό σέξι κορίτσι πιπίλισμα δακτύλου - 254108284 διανυσματικών εικόνων από τη συλλογή του. Ασιατικό babe παίρνει σφιχτό μουνί έγλειψε από ένα νεαρό επιβήτορα στη συνέχεια.


Δεδομένου ότι κάθε χώρος ενός κτιρίου είναι τελείως ξεχωριστός με διαφορετικές θερμικές απαιτήσεις, ο πιο απλός τρόπος αυτονόμησης των χώρων με σώματα είναι οι θερμοστατικές κεφαλές.\nΗ τοποθέτηση τους γίνεται τοπικά επάνω σε κάθε θερμαντικό σώμα ξεχωριστά και ρυθμίζουν προοδευτικά την ροή του ζεστού νερού βάσει της θερμοκρασίας του συγκεκριμένου χώρου. Έτσι κάθε θερμαντικό σώμα γίνεται ανεξάρτητο και απομονώνεται αυτόματα όταν επιτευχθεί η επιθυμητή θερμοκρασία, την στιγμή που οι υπόλοιποι χώροι που έχουν ανάγκη θέρμανσης συνεχίζουν να λειτουργούν. Έτσι όταν το κτίριο έρθει σε θερμική ισορροπία θα λειτουργεί μικρότερο μέρος του συνολικού συστήματος επιτυγχάνοντας εξοικονόμηση καυσίμου που μπορεί να φτάσει και το 30%. Ας δούμε όμως πώς ακριβώς επιτυγχάνεται αυτό.\nΟ έλεγχος μιας κεντρικής εγκατάστασης θέρμανσης, προβλήματα που λύνουν οι θερμοστατικές κεφαλές\nΚατά κανόνα ο έλεγχος γίνεται με ένα θερμοστάτη (συχνά εγκατεστημένο στο σαλόνι) που είναι ρυθμισμένος περίπου στους 20˚C. Ο θερμοστάτης παρακολουθεί τη θερμοκρασία του χώρου (σαλονιού) και όταν η θερμοκρασία πέσει κάτω από τους 20˚C στέλνει εντολή στο λέβητα να ξεκινήσει και να στείλει ζεστό νερό σε όλα τα θερμαντικά σώματα.\nΌταν στη συνέχεια, η θερμοκρασία ξεπεράσει τους 20˚C δίνει εντολή στον λέβητα να διακόψει και να πάψει να στέλνει ζεστό νερό.\nΌλα αυτά ισχύουν για το σαλόνι.\nΤι γίνεται όμως στο καθιστικό όταν ανάβει το τζάκι;\nΤι γίνεται στο βορεινό υπνοδωμάτιο όπου κοιμάται ο παππούς;\nΤι γίνεται στην κουζίνα όπου ο ηλεκτρικός φούρνος και δύο εστίες είναι σε λειτουργία;\nΤι γίνεται στο παιδικό δωμάτιο που είναι μαζεμένοι 6 πιτσιρίκοι και χοροπηδούν;\nΤότε εμφανίζεται το πρόβλημα, αφού ο κεντρικός θερμοστάτης δεν αντιλαμβάνεται τίποτα από όλα αυτά. Το σύστημα κεντρικής θέρμανσης σχεδιάστηκε να ελέγχεται από τον κεντρικό θερμοστάτη του σαλονιού και ο θερμοστάτης δεν αντιλαμβάνεται τίποτα από όσα συμβαίνουν στα υπόλοιπα δωμάτια.\nΑυτό το πρόβλημα λύνουν οι Θερμοστατικές βαλβίδες/κεφαλές και ταυτόχρονα μας εξοικονομούν μέχρι και 30% καύσιμο.\nΔείτε τις θερμοστατικές κεφαλές στο eshop της ANDRIANOS\nΤι είναι και πώς λειτουργούν οι θερμοστατικές βαλβίδες/κεφαλές;\nΟ τρόπος λειτουργίας μιας θερμοστατικής βαλβίδας\nΗ θερμοστατική βαλβίδα αποτελείται από τύμπανα πεπλατυσμένα που εσωτερικά φέρουν υγρό, το οποίο θερμαινόμενο από τον αέρα του χώρου διαστέλλεται και αυξάνει το πάχος των τυμπάνων. Η διόγκωση των τυμπάνων γίνεται αιτία μετακίνησης ενός εμβόλου, το οποίο ελέγχει την ποσότητα του νερού που διέρχεται από το σώμα. Έτσι η θερμοκρασία του σώματος εξαρτάται από την παροχή του νερού και η ισχύς του μεταβάλλεται ανάλογα, επιτρέποντάς μας, με την κατάλληλη ρύθμιση της θερμοστατικής κεφαλής, να ρυθμίσουμε τη θερμοκρασία του χώρου. Τέλος, η θερμοστατική κεφαλή πρέπει να τοποθετείται με τον άξονά της οριζόντιο.\nΕξοικονομήστε και εσείς 30% στο κόστος Θέρμανσης, καλέστε στο 27210 23124 ή συμπληρώστε την φόρμα για να μάθετε πως. Οι έμπειροι μηχανικοί της ANDRIANOS θα επικοινωνήσουν μαζί σας το συντομότερο δυνατό.\nΣτο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε αναλυτικά τον τρόπο λειτουργίας της Θερμοστατικής Βαλβίδας\nΧειροκίνητη (αριστερά) και Ηλεκτρονική (δεξιά) Θερμοστατική Κεφαλή\nΕγκατάσταση και ρύθμιση της θερμοστατικής βαλβίδας\nΗ εγκατάσταση της θερμοστατικής κεφαλής είναι ιδιαίτερα εύκολη και δεν απαιτεί εργαλεία, όταν τα θερμαντικά σώματα διαθέτουν θερμοστατική βαλβίδα. Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε πόσο εύκολη είναι η εγκατάσταση.\nΔυστυχώς στην Ελλάδα τα θερμαντικά σώματα συνήθως διαθέτουν απλούς περιστροφικούς διακόπτες. Τότε η εγκατάσταση απαιτεί την αντικατάσταση του απλού διακόπτη με θερμοστατικό διακόπτη, εργασία που μπορεί να γίνει από τον υδραυλικό σας. Σε κάθε περίπτωση, η επένδυση σε θερμοστατικές κεφαλές, αξίζει, αφού επιτυγχάνουν σημαντικά ποσοστά εξοικονόμησης.\nΗ θερμοστατική βαλβίδα αποτελείται από έναν περιστρεφόμενο τροχό με ρυθμίσεις ‘*’ και τους αριθμούς 1 έως 5. Η ρύθμιση ‘*’ είναι προστασία από παγετό, δηλαδή το θερμαντικό σώμα παραμένει κλειστό εκτός και αν η θερμοκρασία του χώρου κατέβει κάτω από τους 6˚C.\nΣτο καθιστικό/σαλόνι (ζώνες διαβίωσης) η συνηθισμένη ρύθμιση είναι 3 έως 4, ενώ στους χώρους που επιθυμούμε μειωμένες θερμοκρασίες πρέπει να είναι 1 ή 2.\nΣυμβουλή για την εγκατάσταση:\nΣε ένα τουλάχιστον θερμαντικό σώμα, κατά προτίμηση του σαλονιού (που έχει συνήθως περισσότερα από ένα σώματα) , όπου βρίσκεται ο κεντρικός θερμοστάτης, είναι καλύτερα να μην εγκαταστήσουμε θερμοστατική βαλβίδα.\nΤο κόστος αγοράς + εγκατάστασης θα το υπολογίσουμε περίπου €25/ θερμαντικό σώμα. Για ένα διαμέρισμα με 10 θερμαντικά σώματα το κόστος εγκατάστασης είναι €250.\nΑν γίνει σωστή χρήση π.χ κλείσουμε τα θερμαντικά σώματα στα δωμάτια που σπάνια τα χρησιμοποιούμε και με κόστος πετρελαίου θέρμανσης €0,9/lit ο χρόνος απόσβεσης μπορεί να είναι δύο μήνες.\nΓια όλο τον υπόλοιπο κόσμο η θερμοστατική βαλβίδα αποτελεί απαραίτητο εξάρτημα κάθε θερμαντικού σώματος. Δυστυχώς στη χώρα μας, στις περισσότερες πολυκατοικίες με κεντρική θέρμανση, η κατανομή της δαπάνης θέρμανσης γίνεται με ωρομετρητές και όχι με θερμιδομετρητές. Έτσι ο ιδιοκτήτης ή ενοικιαστής που θα προσθέσει θερμοστατικές βαλβίδες στα θερμαντικά σώματα του διαμερίσματος του θα πετύχει μεν εξοικονόμηση στην ενέργεια αλλά δε θα πετύχει εξοικονόμηση στο λογαριασμό της θέρμανσης. Η εξήγηση για αυτό είναι ότι ο ωρομετρητής του διαμερίσματος μετρά τις ώρες που το διαμέρισμα ζητά ενέργεια (θέρμανση) και όχι πόση ενέργεια ζητά.\nΜπορεί να μας προσφέρει μέχρι και 30% οικονομία στην κατανάλωση καυσίμου.\nKλείνουν αυτόματα το θερμαντικό σώμα κάθε φορά που ανοίγει ένα παράθυρο ώστε να αποφευχθεί η σπατάλη ενέργειας.\nΜπορούμε να προσαρμόσουμε τη θερμοκρασία κάθε δωματίου σύμφωνα με τις προσωπικές απαιτήσεις κάθε μέλους την οικογένειας.\nΣύγχρονα συστήματα αυτοματισμών - Έξυπνο Σπίτι - Θερμοηλεκτρικές Κεφαλές\nΚάποιες από τις ψηφιακές θερμοστατικές κεφαλές, εκτός από την δυνατότητα για αυτόνομη λειτουργία μπορούν να συνδυαστούν και με σύγχρονα συστήματα κεντρικού & απομακρυσμένου ελέγχου.\nΕπιπλέον, τα σύγχρονα συστήματα ελέγχου των εγκαταστάσεων θέρμανσης, μπορούν να επιτύχουν τα παραπάνω αποτελέσματα με συνδυασμό θερμοηλεκτρικών κεφαλών & θερμοστατών.\nΤο Έξυπνο Σπίτι της SALUS - ΙΤ600 διαθέτει πλήρη σειρά θερμοστατών, θερμοηλεκτρικών κεφαλών (TRV) και λοιπών συσκευών ώστε να προσφέρει εξοικονόμηση ενέργειας & ποιοτικό έλεγχο, τόσο τοπικά, όσο και μέσω διαδικτύου. Έτσι ελέγχεται πλήρως η θέρμανση κάθε χώρου, ακόμα και απομακρυσμένα, μέσω της σχετικής ιστοσελίδας ή της εφαρμογής στο smartphone και στο tablet.\nΕπιπλέον διαθέτει πολλές ακόμα σύγχρονες και έξυπνες λειτουργίες που προσφέρουν Θερμική Άνεση με Υψηλή Εξοικονόμηση Ενέργειας.\nΕπικοινωνήστε με την ANDRIANOS για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Smart Home\nΑν διαμένετε σε πολυκατοικία με θερμιδομετρητές ή σε μονοκατοικία και δεν έχετε θερμοστατικές βαλβίδες στα θερμαντικά σώματα, επενδύστε άμεσα σε αυτές. Με σωστή ρύθμιση τους μπορείτε να δείτε εξοικονόμηση ενέργειας έως και 30% στην κατανάλωση καυσίμου.\nΑν πάλι, σχεδιάζετε μια νέα εγκατάσταση αξίζει να μελετήσετε τα σύγχρονα συστήματα κεντρικού & απομακρυσμένου ελέγχου, που παρέχουν αυτονομίες ανά χώρο και περιλαμβάνουν ηλεκτρονικές θερμοστατικές κεφαλές.


www.12sports.gr: ''Έχω ερωτευτεί τη Ρόδο, θα έρθει ο Ενές''! - Μπάσκετ Ερωτευμένος με τη Ρόδο δηλώνει ο Τούρκος αθλητής του Κολοσσού Κερέμ Καντέρ, που ''έβγαλε μάτια'' στο παιχνίδι με το Λαύριο, ενώ τόνισε ότι θα τον επισκεφτεί και ο αδερφός του Ενές! - Ειδήσεις για όλα τα αθλήματα της Δωδεκανήσου\n10:12 | Δευ 16 Νοεμ, 2020\n''Έχω ερωτευτεί τη Ρόδο, θα έρθει ο Ενές''!\nΕρωτευμένος με τη Ρόδο δηλώνει ο Τούρκος αθλητής του Κολοσσού Κερέμ Καντέρ, που ''έβγαλε μάτια'' στο παιχνίδι με το Λαύριο, ενώ τόνισε ότι θα τον επισκεφτεί και ο αδερφός του Ενές!\nΤο περασμένο καλοκαίρι ο Κολοσσός κατάφερε να τραβήξει τα βλέμματα με τις κινήσεις του. Η ομάδα από το «σμαραγδένιο νησί» έκανε νέα αρχή, αλλάζοντας εκ βάθρων την ομάδα της περσινής σεζόν. Από τον προπονητή (ο Ηλίας Καντζούρης διαδέχτηκε τον Άρη Λυκογιάννη), ως τον βασικό κορμό του συνόλου, οι Ροδίτες προχώρησαν σε πολλές και σημαντικές κινήσεις. Μία εξ αυτών ήταν και ο Κερέμ Καντέρ. Ο Τούρκος φόργουορντ την περασμένη σεζόν φόρεσε τη φανέλα της Μπανταλόνα, αγωνιζόμενος στο κορυφαίο πρωτάθλημα της Ευρώπης, την ACB. Τώρα πήρε το... ταλέντο του και μετακόμισε στη Ρόδο, θέλοντας να δείξει την ποιότητά του πάνω στο παρκέ.\nΤα πρώτα δείγματα ήρθαν στην αναμέτρηση με το Λαύριο. Εκεί ο Καντέρ πήρε τον Κολοσσό από το χέρι και τον οδήγησε σε μια νίκη με μεγάλη σημασία, καθώς ήταν η πρώτη στο φετινό πρωτάθλημα. Μια νίκη που έδειξε και την ποιότητα, αλλά και τις διαθέσεις της ομάδας της Ρόδου για τη νέα σεζόν. Στη συνέντευξη που παραχώρησε στο SDNA ο 25χρονος φόργουορντ ήταν ξεκάθαρος σχετικά με τις υψηλές προσδοκίες που έχει από τον εαυτό του, ενώ εξήγησε πως αντιλαμβάνεται τη φετινή σεζόν, σε ομαδικό και ατομικό επίπεδο. Παράλληλα, στάθηκε στην συμβολή του αδερφού του, στο παιχνίδι και στον χαρακτήρα του.\n«Φυσικά. Η ομάδα έχει υψηλές προσδοκίες από μένα, οι προπονητές μου έχουν υψηλές προσδοκίες από εμένα και το ίδιο και εγώ από τον εαυτό μου. Ερχόμενος στην Ελλάδα φέτος ήξερα ότι έχω να αποδείξω πως μπορώ να αγωνιστώ απέναντι σε κάθε αντίπαλο. Τα δύο πρώτα παιχνίδια της σεζόν δεν ήταν και η καλύτερη εικόνα για μένα, αλλά θεωρώ ότι με αυτό το παιχνίδι έκανα μια... δήλωση πως είμαι εδώ. Η ομάδα με εμπιστεύτηκε και μου έδωσε τη μπάλα στα κατάλληλα σημεία. Δεν εκβίασα καταστάσεις, έμεινα πιστός στο πλάνο. Έχουμε μια ομάδα με ταλέντο και όσο περνάει ο καιρός θα είμαστε σε θέση να κερδίζουμε ακόμα περισσότερα παιχνίδια».\n«Το νιώθω. Ίσως η ηλικία μου δεν είναι αυτή για έναν ηγέτη, αλλά έχω παίξει σε ένα διαφορετικό λέβελ στο NCAA και στην Ισπανία. Είμαι μόνο 25 ετών, αλλά έχω διαφορετικές εμπειρίες και παραστάσεις παίζοντας στο εξωτερικό, οπότε ναι πιστεύω πως είμαι ένας από τους ηγέτες αυτής της ομάδας και θέλω να το δείχνω κάθε φορά, όχι μόνο με την εικόνα στο γήπεδο, αλλά και βοηθώντας τους συμπαίκτες μου».\n-Θα μπορούσαμε να περιμένουμε τον Ενές Καντέρ να έρθει στην Ελλάδα για να σε δει σε αγώνα του Κολοσσού Ρόδου;\nΘα ήθελα να έχω την ικανότητα του Ενές στο επιθετικό ριμπάουντ - Είμαστε πολύ περήφανοι ο ένας για τον άλλο


Motivation – Κίνητρα « patzaroula\nMotivation – Κίνητρα\nManifesto by Christian Finn\nSource: Muscle Evo.\nBe clear with the «things» that you pursue in life.\nΝα είστε σαφείς με τα «πράγματα» που ακολουθείτε στη ζωή.\nThis entry was posted in Motivation - Κίνητρα and tagged Christian Finn,fitness,manifesto,motivate,muscles,video.\n«Νιώθω,πιστεύω,άρα μου συμβαίνει!»\nΈνα εκπληκτικό γράμμα έγραψε στη μαμά της η Αυστραλή συγγραφέας Kasey Edwards θέλοντας να της εξηγήσει πόσο λάθος έκανε όταν μια μέρα της είπε ότι είναι χοντρή, άσχημη και…απαίσια.\nΉμουν 7 χρονών όταν ανακάλυψα ότι είσαι χοντρή, άσχημη και απαίσια. Μέχρι τότε πίστευα ότι είσαι πανέμορφη, με όλη την έννοια της λέξης. Θυμάμαι να ξεφυλλίζω το παλιό σου φωτογραφικό άλμπουμ και να χαζεύω τις φωτογραφίες που στεκόσουν στο κατάστρωμα του πλοίου. Φορούσες ένα άσπρο strapless μαγιό και φαινόσουν τόσο λαμπερή, σαν μία σταρ του σινεμά. Όταν έβρισκα την ευκαιρία έβγαζα αυτό το μαγιό που είχες κρυμμένο στο τελευταίο σου συρτάρι και φανταζόμουν τη στιγμή που θα ήμουν αρκετά μεγάλη για να το φορέσω. Τη στιγμή που θα ήμουν σαν και εσένα.\nΌμως όλα αυτά άλλαξαν,όταν ένα βράδυ που ετοιμαζόμασταν για ένα πάρτι μου είπες: «Κοίταξε πώς είσαι, τόσο αδύνατη και όμορφη. Και κοίτα εμένα, χοντρή, άσχημη και απαίσια».\nΣτην αρχή δεν καταλάβαινα τι εννοούσες.\n«Δεν είσαι χοντρή», είπα με ειλικρίνεια και αφέλεια και εσύ μου απάντησες:\n«Ναι, αγάπη μου, είμαι και πάντα ήμουν χοντρή. Ακόμα και όταν ήμουν μωρό».\nΤις μέρες που ακολούθησαν έγιναν ορισμένες επώδυνες αποκαλύψεις που διαμόρφωσαν ολόκληρη τη ζωή μου. Έμαθα ότι:\n1. Λογικά όντως είσαι χοντρή, γιατί οι μαμάδες δεν λένε ποτέ ψέματα.\n2. Το να είσαι χοντρή αυτόματα σημαίνει ότι είσαι άσχημη και απαίσια.\n3. Όταν μεγαλώσω θα σου μοιάζω και συνεπώς θα δείχνω και εγώ χοντρή, άσχημη και απαίσια.\nΧρόνια αργότερα, επανέφερα στη μνήμη μου αυτή τη συζήτηση και τις εκατοντάδες συζητήσεις που ακολούθησαν σχετικά με εσένα και τον τρόπο που νιώθεις. Ανάξια, ανασφαλής και καθόλου γοητευτική. Γιατί, σαν πρότυπο που ήσουν με έμαθες να πιστεύω το ίδιο πράγμα για τον εαυτό μου.\nΜε κάθε γκριμάτσα που έπαιρνες κοιτάζοντας τον εαυτό σου στον καθρέφτη, με κάθε νέα θαυματουργή δίαιτα που θα άλλαζε τη ζωή σου και με κάθε μπουκιά που έτρωγες γεμάτη ενοχές, μου μάθαινες ότι οι γυναίκες πρέπει να είναι αδύνατες για να αξίζουν. Και ότι η μεγαλύτερη συνεισφορά τους στον κόσμο είναι η φυσική τους ομορφιά.\nΌπως και εσύ, πέρασα όλη μου τη ζωή νιώθοντας χοντρή. Από πότε, το να νιώθεις χοντρός, έγινε συναίσθημα; Και επειδή ακριβώς πίστευα ότι ήμουν χοντρή, ήξερα ότι δεν είμαι αρκετά καλή.\nΑλλά τώρα που μεγάλωσα και έγινα μητέρα ξέρω ότι το να σε κατηγορώ για το μίσος που νιώθω για το σώμα μου είναι άδικο και δεν βοηθάει σε τίποτα. Τώρα καταλαβαίνω ότι και εσύ η ίδια είσαι το προϊόν μιας γενιάς γυναικών που έμαθαν να μισούν τον εαυτό τους.\nΔες το παράδειγμα που σου έδωσε η γιαγιά. Έκανε δίαιτα κάθε μέρα της ζωής της μέχρι που πέθανε στα 79 της χρόνια. Συνήθιζε να βάζει make up για να πάει μέχρι το γραμματοκιβώτιο με το φόβο ότι κάποιος θα δει το αμακιγιάριστο πρόσωπό της.\nΘυμάμαι τη δήθεν απάντηση συμπόνοιας όταν της ανακοίνωσες ότι ο μπαμπάς σε άφησε για άλλη γυναίκα. Το πρώτο της σχόλιο ήταν: «Δεν καταλαβαίνω γιατί να σε παρατήσει. Φροντίζεις τον εαυτό σου, φοράς κραγιόν. Μπορεί να έχεις παραπάνω κιλά, αλλά όχι τόσα πολλά».\nΟύτε όμως ο μπαμπάς φρόντισε να καταπραΰνει το βασανιστήριο που περνούσες με την εικόνα σου, πριν φύγει. «Για το Θεό, Jan», τον άκουσα να λέει. «Δεν είναι δύσκολο. Αν θες να χάσεις βάρος, τρώγε λιγότερο».\nΤο βράδυ στο δείπνο, σε είδα να κάνεις πράξη τη συμβουλή του μπαμπά για το πώς να χάσεις βάρος. Είχες ετοιμάσει chow mein. Τα πιάτα όλων μας ήταν φυσιολογικά εκτός από το δικό σου. Το δικό σου ήταν ένα πολύ μικρό πιατάκι.\nΚάθισες μπροστά από την αξιολύπητη μερίδα σου και δάκρυα άρχισαν να κυλούν στο πρόσωπό σου. Όμως δεν είπα τίποτα. Όλοι φάγαμε το δείπνο μας σιωπηρά. Κανείς δεν σε παρηγόρησε. Κανείς δεν σου είπε να σταματήσεις να είσαι γελοία και να βάλεις μια σωστή μερίδα φαγητό. Κανείς δεν σου είπε ότι είσαι αγαπητή και αρκετή, όπως ακριβώς είσαι. Τα επιτεύγματά σου, η αξία σου σαν δασκάλα παιδιών με ειδικές ανάγκες και η αφοσίωσή σου στα τρία σου παιδιά έμοιαζαν ασήμαντα μπροστά στα εκατοστά που αδυνατούσες να χάσεις από τη μέση σου.\nΗ απελπισία σου μου ράγισε την καρδιά. Και με συγχωρείς που δεν σε υπερασπίστηκα. Δεν σε υπερασπίστηκα γιατί μου είχαν μάθει ότι ήταν δικό σου λάθος που ήσουν παχιά. Μέχρι και τον μπαμπά είχα ακούσει να λέει ότι το να χάσεις βάρος είναι μία απλή διαδικασία. Το μάθημα που είχα πάρει ήταν ότι δεν άξιζες επιπλέον φαγητό ή συμπόνοια.\nΑλλά ήμουν λάθος, μαμά. Τώρα καταλαβαίνω πώς είναι να μεγαλώνεις μέσα σε μία κοινωνία που σου λέει ότι η ομορφιά είναι το παν και την ίδια ώρα θέτει ένα στάνταρντ ομορφιάς που είναι εκτός των δυνατοτήτων σου. Επίσης, τώρα καταλαβαίνω πόσο επώδυνο είναι να μην εξωτερικεύεις αυτά τα μηνύματα. Γίναμε οι φρουροί της ίδιας της φυλακής μας και τιμωρηθήκαμε για την αποτυχία μας να κρατήσουμε τις ισορροπίες. Κανείς δεν είναι πιο σκληρός με εμάς, από τον ίδιο μας τον εαυτό.\nΑλλά αυτή η τρέλα πρέπει να σταματήσει, μαμά. Πρέπει να σταματήσει με εσένα, με εμένα και πρέπει να σταματήσει τώρα. Αξίζουμε κάτι καλύτερο από το να καταστρέφουμε τη μέρα μας με άσχημες σκέψεις για το σώμα μας, ελπίζοντας να ήμασταν κάποιες άλλες.\nΚαι πλέον, αυτό δεν αφορά μόνο εμένα και εσένα. Αφορά και τη Violet. Η εγγονή σου είναι μόνο τριών χρονών και δεν θέλω το μίσος σου για το σώμα σου να την διαπεράσει, να διαλύσει την ευτυχία της, την αυτοπεποίθησή της και τις δυνατότητές της. Δεν θέλω η Violet να πιστέψει ότι η ομορφιά της είναι το πιο δυνατό χαρακτηριστικό της. Ότι αυτό θα καθορίσει την αξία της στον κόσμο. Πρέπει να είμαστε τα καλύτερα πρότυπα για τη Violet. Πρέπει να της δείξουμε με τα λόγια και τις πράξεις μας ότι οι γυναίκες είμαστε αρκετές, όπως ακριβώς είμαστε. Αλλά για να μας πιστέψει εκείνη, πρέπει πρώτα να πιστέψουμε τους εαυτούς μας.\nΌσο μεγαλώνουμε, βλέπουμε να χάνονται αγαπημένα πρόσωπα σε ατυχήματα και ασθένειες. Ο θάνατός τους πάντα θα είναι τραγικός και ξαφνικός. Κάποιες φορές σκέφτομαι ότι αυτοί οι άνθρωποι και τα αγαπημένα τους πρόσωπα θα έδιναν τα πάντα για να έχουν ένα υγιές σώμα. Ένα σώμα που θα τους επέτρεπε να ζήσουν λίγο παραπάνω. Δεν θα τους ένοιαζαν τα μεγάλα μπούτια, ούτε οι μαύροι κύκλοι. Θα ήταν ένα υγιές και επομένως τέλειο σώμα.\nΓιατί το σώμα σου είναι τέλειο. Σου επιτρέπει να κατακτήσεις τους πάντες με το χαμόγελο και το γέλιο σου. Σου επιτρέπει να τυλίξεις την Violet στην αγκαλιά σου και να τη ζουλήξεις μέχρι να την πιάσει νευρικό γέλιο. Κάθε λεπτό που περνάμε ανησυχώντας για τα φυσικά ελαττώματά μας είναι ένα πεταμένο λεπτό, ένα πολύτιμο κομμάτι της ζωής μας που ποτέ δεν θα μας επιστραφεί.\nΑς τιμήσουμε και ας σεβαστούμε τα σώματά μας γι αυτά που μπορούν να κάνουν αντί να τα μισούμε για το πώς φαίνονται. Ας εστιάσουμε στο πώς μπορούμε να είμαστε υγιείς και δραστήριοι, ας αφήσουμε το βάρος μας να πάει εκεί που μπορεί και να κάνουμε παρελθόν το μίσος που νιώθουμε γι αυτό.\nΌταν κοίταξα εκείνη τη φωτογραφία που φορούσες το άσπρο μαγιό σου, τα αθώα μου μάτια είδαν την αλήθεια. Είδα αγάπη χωρίς όρους, ομορφιά και σοφία. Είδα τη μαμά μου.\nReBlog : Πηγή : http://www.followme.gr/paidi-mama-paidi/article/1442/otan-i-mama-moy-eipe-oti-einai-hontri#at_pco=tst-1.0&at_si=552eb7c22d97\nThis entry was posted in Motivation - Κίνητρα and tagged fat,συναίσθημα,άσχημος,γράμμα,ενθάρρυνση,ζωή,μαμά,letter,motivation.\nΔιατροφή και Οικογένεια\nPosted on 09/11/2017 Updated on 09/11/2017\nΣτη Δημοτική Αγορά Κυψέλης θα πραγματοποιηθεί ομιλία και συζήτηση για τη Διατροφή μέσα στην οικογένεια. Ο σκοπός της ομιλίας είναι\n-να καθοριστεί ο ρόλος των ενηλίκων στη διατροφική συμπεριφορά\n– η σχέση μας με το φαγητό,\n-πως επηρεάζονται τα μέλη της οικογένειας από τις καθημερινές πρακτικές σίτισης ,\n-η αναγνώριση συμπτωμάτων που οδηγούν σε λανθασμένες αντιλήψεις ή διαταραχές στον τρόπο που τρεφόμαστε,\n-η ενημέρωση και η σωστή καθοδήγηση στις επιλογές των τροφίμων και γευμάτων.\nΗ ομιλία απευθύνεται σε όλους, μικρούς και μεγάλους . Είναι χρήσιμο να έχετε μαζί σας μολύβι/στυλό και τετράδιο, για να κρατήσετε σημειώσεις .\nΜπορείτε να στείλετε τις ερωτήσεις σας στο email : patzaroula@yahoo.gr\nΗ εισηγήτρια Τόνια Ζηλιαναίου, είναι διατροφολόγος και personal trainer (προσωπική γυμνάστρια) με 13 χρόνια εμπειρίας στο χώρο της διατροφής και της άσκησης. Ειδικεύεται στη σύνταξη διαιτολογίων σε υγιή άτομα μετά από την αντίστοιχη σωματική ανάλυση με σκοπό τη διαχείριση του βάρους τους (αύξηση ,μείωση ή διατήρηση του σωματικού βάρους ) και την επίτευξη καλύτερης φυσικής κατάστασης με εξατομικευμένα ασκησιολόγια. Επίσης, βοηθά τους πελάτες της μέσω της μεθόδου “wellness coaching” για να καταφέρουν τους στόχους τους και να διατηρήσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΘα χαρώ να σας δω όλους από κοντά! Είναι πολύ καλή ευκαιρία να γνωριστούμε!!!\nThis entry was posted in Motivation - Κίνητρα,Nutrition - Διατροφή and tagged diatrofh,diatrofi,family,Κυψέλη,διατροφή,ενήλικας,οικογένεια,Kipseli,nutriton.\nWWF Ελλάδας (πρόγραμμα εκπαίδευσης)\nPosted on 23/10/2017 Updated on 22/10/2017\nWWF Ελλάς – Δεν πετάω φαγητό! from food.wwf.gr on Vimeo.\nΤο εκπαιδευτικό υλικό του προγράμματος «Υγιή παιδιά, υγιής πλανήτης», έχει λάβει έγκριση από το Υπουργείο Παιδείας. Το πρόγραμμα υλοποιείται στο πλαίσιο της\n«WWF Καλύτερη Ζωή».\nΜεγάλος δωρητής του προγράμματος είναι το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, υποστηρικτής το Κοινωφελές Ίδρυμα Ιωάννη Σ. Λάτση κι επιστημονικός συνεργάτης το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο.\nΌλες οι στατιστικές δείχνουν ότι τα παιδιά στην Ελλάδα απομακρύνονται από τη μεσογειακή διατροφή. Άλλες στατιστικές δείχνουν πως οι φυσικοί πόροι που απαιτούνται για την παραγωγή τροφίμων εξαντλούνται με ταχύτατους ρυθμούς.\nΠηγή : Ρίξε μία ματιά στο σύνδεσμο : http://food.wwf.gr/about\nThis entry was posted in Motivation - Κίνητρα,Nutrition - Διατροφή and tagged food,hellas,παιδιά,βίντεο,vimeo,WWF.\nPosted on 19/08/2017 Updated on 18/08/2017\nAqua Fitness ή αλλιώς αερόβια άσκηση μέσα στο νερό!\n▶ Aula de Hidroginástica / AquaFitness Class Original – YouTube\nΔεν είναι νέα μόδα αλλά κάθε καλοκαίρι εμφανίζεται ως απόλυτη τάση για κάθε αθλούμενο. Το κολύμπι σαν άσκηση αποτελεί τον καλύτερο τρόπο εκγύμνασης για το σώμα χωρίς ποτέ να έχουν αναφερθεί τραυματισμοί ή οποιαδήποτε μορφή κάκωσης, διότι προστατεύεται το σώμα απο την πίεση του νερού.\nΑν όμως απλά «τσαλαβουτάς» ,τότε δεν μιλάμε για άθληση αλλά για παιχνίδι. Καλό θα ήταν να ξεκινάμε με κολύμβηση σε απόσταση κάποιων μέτρων και έπειτα το παιχνίδι να μας χαλαρώνει ή να μας διασκεδάζει μετά την προπόνησή μας.\nΗ πισίνα είναι ιδανική για κάθε προπόνηση λόγω σταθερού εδάφους, αλλά στην θάλασσα επικρατεί ο νόμος της άνωσης λόγω διαφορετικής σύστασης του νερού. Διαλέγεις και ξεκινάς τις προπονήσεις άμεσα. Μην περιμένεις μόνο όταν όλες οι συνθήκες είναι ιδανικές ,διότι το καλοκαιράκι είναι σύντομο.\nΓια να πάρεις κάποιες ιδέες που θα εφαρμόσεις στο δικό σου πρόγραμμα άθλησης μπορείς να αφιερώσεις λίγο χρόνο να κοιτάξεις το παραπάνω βίντεο.\nIt is not new fashion but every summer it appears as an absolute trend for every athlete. Swimming as exercise is the best exercise for the body without ever having reported any injuries or any form of injury because it protects the body from water pressure.\nBut if you just «shuffle», then we are not talking about sports but about playing. It is a good idea to start swimming with a few measures and then play to relax or entertain us after our training.\nThe swimming pool is ideal for any training due to stable ground, but at sea the law of buoyancy prevails due to different water composition. You pick and start the workouts immediately. Do not expect only when all conditions are ideal, because the summer is short.\nTo get some ideas to apply to your own sports program you can devote some time to looking at the video above.\nThis entry was posted in Fitness - Φυσική δραστηριότητα,Motivation - Κίνητρα and tagged body,exercise,σώμα,Άσκηση.


STORIES – My Home My Memories\nPublished on 16 Ιανουαρίου, 2018 25 Μαΐου, 2020 από myhomemymemories37 Σχόλια\nΜέχρι πριν λίγους μήνες δήλωνα DIYER και Crafter και είχα χρόνο για να φτιάχνω ότι περίεργη ιδέα μου έμπαινε στο κεφάλι ακόμα και αν είχε να κάνει με τούβλα, γύψο, ξύλα. Από εδώ και πέρα δηλώνω και μάνα και πολύ φοβάμαι πως ο χρόνος μου πλέον θα είναι αρκετά περιορισμένος και τα προτζεκτ θα πρέπει να είναι και baby friendly! Αυτά είναι τα κατορθώματα μας σαν ζευγάρι που περιμένει το πρώτο του παιδί! Έτσι φτιάχνονται οι αναμνήσεις!\nΣυνέχεια ανάγνωσης «Νέο μέλος και καινούργια θεματολογία στο blog!!!» →\nCategories MEMORIES•Tags ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ,KID\nBack to Blog – Το δράμα μιας blogger!\nPublished on 19 Σεπτεμβρίου, 2017 25 Μαΐου, 2020 από myhomemymemories51 Σχόλια\nΠολλές αλλαγές στο σπίτι, στη ζωή, νέα DIY και εγώ πρέπει να ξεκαθαρίσω τα πράγματα. Από την άλλη πέρασα μία περίοδο ξηρασίας, δίχως έμπνευση και όρεξη και με πολλά μισό τελειωμένα προτζεκτ να με κοιτάνε.\nΣυνέχεια ανάγνωσης «Back to Blog – Το δράμα μιας blogger!» →\nCategories ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ•Tags ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ\nPublished on 23 Ιουνίου, 2017 20 Σεπτεμβρίου, 2019 από myhomemymemories22 Σχόλια\nΔεν ακούω χειροκρότημα και πολύ ανησυχώ, αν είναι να τα λέω μόνη μου δεν έχει νόημα.\nΤέλος πάντων εγώ θα τα πω εξάλλου για αυτό πέρασα. :p\nΑπό το Μάιο προσπαθώ να δημοσιεύσω ανάρτηση και απλά δε μου βγαίνει. Αυτή εδώ για να καταλάβεις την έγραψα τέλος Μαΐου και από τότε την έχω διορθώσει άπειρες φορές όπου σήμερα πήρα την μεγάλη απόφαση να την δημοσιεύσω! Καλά δεν ήμουν και απόλυτα σίγουρη αν όμως με άφηνα και άλλο, έβλεπα να επιστρέφω το Φθινόπωρο. Αγαπημένη εποχή!\nΈπαθα Black out λέμε και γενικά ένα black παντού! Μέχρι που μου πέρασε και η ιδέα να σταματήσω το blogging!! Μετά σκέφτηκα να του αλλάξω όνομα μπας και φταίει αυτό. Δεν έφταιγε όμως αυτό. Δεν είχα καθόλου διάθεση για γράψιμο, κατασκευές, διάβασμα. Έμπνευση μηδέν. Ότι και αν έβλεπα στο pinterest δε μου άρεσε και από αυτό και μόνο να καταλάβεις πόσο μαύρα τα έβλεπα.\nΝα μου φταίει το καλοκαίρι;; Η ζέστη;; Γιατί μπορεί να άργησε να φτιάξει ο καιρός, για τα Κυπριακά δεδομένα, αλλά από την στιγμή που έπιασε αυτό ήταν. Έρχεται καύσωνας λένε το Σαββατοκύριακο! Στη μπανιέρα θα κοιμάμαι!!\nΤώρα θα μου πεις εσένα σε έπιασε πολύ πριν την ζέστη. Ήξερα μάλλον τι με περίμενε και αντέδρασε το μυαλό.. χα χα χα Ετσι για να σου αποδείξω ότι έχω και μυαλό!!!\nΣε κάποια φάση με έβαλα με το ζόρι να κάτσω στον υπολογιστή γιατί σκέφτηκα γράφοντας έρχεται η όρεξη και είπα, αφού το έχω δοκιμάσει με το φαΐ λογικά δουλεύει και με το γραπτό! 😛 Nada!! Έβαλα τα χέρια πάνω στο πληκτρολόγιο και καλά τώρα θα μου έρθει η έμπνευση, μέχρι που νευρίασα να κοιτάω μία άσπρη οθόνη και το γύρισα στο You tube να ακούσω τραγούδια!! Το μυαλό μου δεν έδινε εντολή να γράψω έστω ένα Καλημέρα, να πω τουλάχιστον ότι έκανα μία αρχή.\nΑρχές Μαΐου κατόρθωσα να γράψω ένα κείμενο αλλά φτάνοντας στο τέλος αντιλήφθηκα ότι ήταν μέσα στη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια!! Μόνο να την διάβαζε κάποιος ανέβαζε ζάχαρο! Με είχε πιάσει κρίση ειλικρίνειας και έγραφα ότι είχαμε κάνει, φτιάξει και φάει εκείνο το διάστημα, μετά από απανωτές γιορτές, γενέθλια, αρραβώνες. Και άντε μετά να σε πείσω ότι εγώ δε τρώω πολύ και με παχαίνει ο αέρας που αναπνέω όταν περπατάω. Όποτε τέλος πάντων περπατάω.. Δε θα λιώσω και τα παπουτσάκια μου!!\nΕννοείται πως την έσβησα την ανάρτηση.\nΔε θα μπορούσα να το περιγράψω καλύτερα από το Παπαγιαννόπουλο. Δεν έχω όρεξη σου λέω!\nΤο επόμενο που έγραψα ήταν ένα κείμενο μέσα στα νεύρα και τη πίκρα για το τρόπο που λειτουργεί το blogging στο Στρουμφοχωριό μας με τους κακούς Δρακουμέλ -bloggers. Σκέφτηκα μάλιστα να παίξω εγώ το Σούπερ ήρωα που θα μας σώσει από τα σχέδια της κάθε αδίστακτης Ψιψινέλ, η κατά τα άλλα γλυκιά και καλή blogger που βγαίνει προς τα έξω είναι αυτή. Στο τέλος όμως επικράτησε η λογική διότι σκέφτηκα πως είναι πολλά τα γλυκά που τσάκισα τελευταία, έχω πάρει και κάτι κιλά… Που να τρέχω με τη Lycra τη στολή να διαγράφεται και η κυτταρίτιδα?? Σούπερ γούμαν σε καρικατούρα!! Πόσο ακόμα ρεζίλι να γίνω για αυτό το Blogging??\nOf course και δεν είμαι καλά, νομίζεις περίμενα εσένα να μου το πεις.\nΚαι αυτός για ‘σπάσιμο’ μου δείχνει μία ρυτίδα, κάτι σημαδάκια και μία άσπρη τρίχα στο μαλλί.\n(αυτό παρακαλώ ας μείνει μεταξύ μας, ο υπόλοιπος κόσμος ξέρει ότι έχει μπλοκάρει ο μεταβολισμός μου. Που δηλαδή δεν είναι και τελείως ψέμα 😉)\nΠως να σου το εξηγήσω τώρα ώστε να καταλάβεις το δράμα που πέρασα…\nΤο προηγούμενο μήνα θυμήθηκε η μάνα μου ότι με γέννησε και πόσο περήφανη αισθάνθηκε το 19… φευγα.. Τώρα για να λέμε την αλήθεια με τέτοιο παιδί μόνο περηφάνια μπορείς να νιώσεις!! χα χα χα\nΑυτό για να βάλω στη θέση τους τα δύο ‘επόμενα’ που μου κουβάλησαν στο σπίτι με το έτσι θέλω. :p\nΚάπου εκεί λοιπόν άρχισα να μετράω τα χρόνια και μου έβγαιναν πολλά. Η ηλικία μου χτύπησε νούμερο υψηλού πυρετού και όπως και να το κάνεις δυσκολεύομαι να το πάρω απόφαση. Εγώ ήμουν σίγουρη πως θα μείνω για πάντα μπεμπέκα και έρχονται να μου γκρεμίσουν τα όνειρα μου!! Έτσι είπα να το ρίξω στα γλυκά μήπως και ξεχάσω εκείνο το Δεσποινίς ετών….\nΠου έλεγε και η Καίτη Λαμπροπούλου στη ταινία\nΆλλωστε εγώ δε δείχνω για τόσο μεγάλη.\nΘέλω να πιστεύω πως πέρασε και αυτή η κρίση αν και η αδερφή μου λέει πως μεγάλωσα τόσο που έχουν αρχίσει οι αναμνήσεις και μου χτυπάνε τη πόρτα!! Κακίες της μικρής για να δείξει τη διαφορά ηλικίας αλλά πίσω έχει αχλάδα την ούρα. Εδώ που είμαι θα έρθεις και τότε θα τα πούμε. χαχαχα\nΆσχετο αλλά τις τελευταίες μέρες μου έχει έρθει τρελή έμπνευση για κατασκευές!! Ποτήρι βλέπω ιδέα μου έρχεται όμως δε σηκώνομαι να πάω να φτιάξω κάτι. Μη μιλήσω για αυτές που είναι μισό φτιαγμένες γιατί τις παράτησα όταν με έπιασε το γλυκύ μου ή για αυτές τις τελειωμένες που δεν έχω φωτογραφίσει.\nΤη Βασιλειάδου χρειάζομαι και εγώ να με φτύσει!\nΦτύστε με όλοι μαζί μπας και καταφέρω να γράψω καμία ανάρτηση ακόμα αλλιώς με βλέπω να έρχομαι να σας τα λέω το Σεπτέμβρη! Αυτό το τρίμηνο πάτωσα!! χαχαχα Πολλά είπα;; Εεεε τρεις μήνες είχα να βγάλω τα εσώψυχα μου τι περίμενες;;\nPublished on 24 Ιανουαρίου, 2017 21 Δεκεμβρίου, 2019 από myhomemymemories37 Σχόλια\nΤο έχω κάνει πλεον παράδοση και γράφω την πρώτη ανάρτηση της νέας χρονιάς μετά τις 20 Ιανουαρίου, οπότε είπα να μην την χαλάσω φέτος! Είμαι άνθρωπος των παραδόσεων μη το ξεχνάς!\nΑν ήμασταν κόμμα ή σύλλογος σίγουρα θα κόβαμε και πίτα, πίτα όμως δεν φτιάχνω γιατί κάνω αποτοξίνωση από τα γλυκά. Τρώω μόνο σοκολάτες!! χιχιχι\nΣήμερα αποφάσισα πως ήρθε επιτέλους η ώρα να κάνω την αρχή στο blogo-σπιτο και βλέποντας όλους γύρω μου είπα να ξεκινήσω και εγώ με έναν απολογισμό..\nΔεν ήσουν η τυχερή μου χρονιά, όμως δε μπορώ να πω ότι με ενόχλησες ιδιαίτερα τους πρώτους 11 μήνες. Στο τέλος σε έπιασε το γλυκύ σου και βάλθηκες να μου αποδείξεις ότι ήσουν όλα αυτά που σε κατηγορούσαν. Γρουσούζικο, κακό, άκαρδο.. Και καλά μας έστειλες αναποδιές (δέχομαι πως όλα μέσα στη ζωή είναι), έπρεπε όμως να μου χαλάσεις το μίξερ Παραμονή Πρωτοχρονιάς και να τρέχω στη γειτονιά να βρω εφεδρικό προκειμένου να τελειώσω τη βασιλόπιτα;; Για να μην μιλήσω για το μπλέντερ, για το καλό μου πυρέξ, για τον θερμοσίφωνα ή μήπως να σου θυμίσω την κλειδαριά του σπιτιού Παραμονές Χριστουγέννων που με άφησε δύο ώρες έξω στο κρύο…\nΌλα αυτά μόνο το Δεκέμβρη, βλέπεις δεν αναφέρω τα προηγούμενα!! Heloooo. Ποια νομίζεις ότι είμαι;; Κρίση λένε πως έχουμε, εσύ δε το κατάλαβες; Τέλος πάντων σε αποχαιρέτησα όπως σου έπρεπε, με πολύ φαΐ δηλαδή, γιατί ότι και αν έκανες την όρεξη δε κατάφερες να μου την κόψεις. Όχι δε λυπήθηκα που έφυγες γιατί η επόμενη χρονιά, μου φαίνεται πιο promising!\nΜετά τα δύο φλουριά που μου χάρισες και έκανες την αδερφή μου, το γαμπρό μου και την ξαδέρφη μου να σκάνε από το κακό τους και να με αποκληρώνουν από κάθε άλλη βασιλόπιτα, να ξέρεις ότι έχω εναποθέσει όλες τις ελπίδες μου σε εσένα! Βέβαια και μόνο που τους έσπασες το τσαμπουκά, να ξέρεις πως το χάρηκα πολύ!! Ε μα πια! Έπρεπε κάποιος να τους βάλει στη θέση τους, είχαν καταντήσει δερβέναγες της κάθε βασιλόπιτας και τρομοκρατούσαν τους καλεσμένους πως δε θα τους κόψουν κομμάτι! Κατά τα άλλα είναι συμπαθέστατα άτομα, δεν έχω παράπονο.\nΣε ευχαριστώ που με έκανες θεία και τον αδερφό μου μπάρμπα. Ελπίζω να συνεχίσει να μου μιλάει όμορφα και γλύκα αλλιώς θα μάθει και το μωρό να τον φωνάζει έτσι και θα φροντίσω εγώ για αυτό. χα χα χα this a warning!!\nΜας έστειλες μία πανέμορφη μπέμπα που μακάρι να πάρει από την Θείας της γιατί εννιάμισι μήνες είχε κακές συναναστροφές το παιδί. Από τη στιγμή που γεννήθηκε με το που την πλησιάζει κάμερα, κινητό, ταμπλετ ανοίγει τα μάτια, γυρνάει το βλέμμα και είναι έτοιμη για φωτογραφία ή βιντεοκλήση. Όχι δεν είμαι χαζο θεία απλά αυτή είναι παιδί του πατέρα της… :p\nΑν πάλι πάρει από τη μάνα της θα γίνει και αυτή μία μικρή γλωσσού και πόσο να αντέξει πια το γαμπρουλάκι! Όχι τίποτα άλλο, φοβόμαστε μην επιστρέψει την μεγάλη και κρατήσει την μικρή και έκανε τόοοσο κόπο ο πατέρας μου να τη ξεφορτωθεί εεεε σορρρυ.. καλέ να την δώσει ήθελα να πω!\nΕυτυχώς που υπάρχει απόσταση ασφαλείας με την αδερφή μου και έτσι θα ξαναγράψω ανάρτηση. 😀\n2017 – κανόνισε να μου στείλεις κανένα έξτρα ευρουλάκι να βγάλω τα σπασμένα -κυριολεκτικά- του προηγούμενου και να έχω χαρτζιλίκι για την μπέμπα γιατί μην ξεχνάς πως πλέον είμαι η Θεία από την Κύπρο! Please Χαρίλαε!!\nΕγώ ρωτώ και εγώ απαντώ.\nΑ: Ποτέ ποτέ ποτέ ποτέ… Το τραγούδησε ο Πάριος με την Δήμου και έκανε τρελή επιτυχία τότε!!\nΤο τραγουδάκι είναι για την μπέμπα που θα πάρει το όνομα Μαργαρίτα! Η Μαργαριτά Μαγιοπούλα!\nΚαι αυτό για την μαμά μου που η Μαργαρίτα την έκανε για πρώτη φορά γιαγιά αλλά εκείνη θα θυμάται πάντα τα καλοκαίρια της στη Κω που έτρεχε με τα ποδήλατα και τους φίλους της και είμαι σίγουρη πως θα της το τραγουδάει!!\nPublished on 6 Σεπτεμβρίου, 2016 12 Σεπτεμβρίου, 2019 από myhomemymemories43 Σχόλια\nΚάθε χρόνο το ίδιο βάσανο. Από που να αρχίσω και πως να σου σερβίρω το μαντάτο… Να γράψω Επιτέλους Σεπτέμβρης;; Θα δυσαρεστήσω μερικούς. Αν γράψω τέλος διακοπών, ξέρω μερικές που θα θυμώσουν. Α μη με πιέζεις, ονόματα δε λέω… Να ευχηθώ καλό φθινόπωρο;; Οι μερικές που λέω εκτός του θυμού θα πουν Από τωωωωρααα;; Αααα όλα και όλα, εγώ blogs δεν θίγω.\nΠροτιμάς δηλαδή να με βλέπεις προβληματισμένη και εκνευρισμένη όλη τη χρονιά;;; Ααα γεια σου.. στα λόγια μου έρχεσαι!! Το λοιπόν.\nΕπιτέλους Σεπτέμβρης!!! Πίσω στη ρουτίνα!! Πίσω στις χειροτεχνίες!! Πίσω στο blogging!! Επιτέλους σπίτι μου σπιτάκι μου!! Αυτό που γυρνάς και πρέπει να κάνεις τόσες δουλειές, με χαλάει, μοιάζει με μετακόμιση και τελειωμό δεν έχει. Το γιοφύρι της Άρτας για να καταλάβεις πρέπει να τελείωσε πιο γρήγορα από το καθάρισμα του σπιτιού μου!!\nΦέτος δε μπήκα στο κόπο να με ψυχαναλύσω, το έκανα πέρυσι και μάλιστα έγραψα και ανάρτηση ‘Διακοπές τέλος’, νομίζω φτάνει. Κάθε χρόνο τα ίδια θα έχουμε;; Έτσι και αλλιώς πάντα οι άλλοι έχουν το πρόβλημα! Εγώ σαν άνθρωπος δεν αλλάζω! χιχιχι\nΚαι κάνω που λες το λάθος και διαβάζω τη περσινή ανάρτηση που μοίραζα υποσχέσεις. Last year.. Εννοείται.. Δηλαδή μη περιμένεις μεγάλες αλλαγές, ούτε μικρές μη σου πω.\nΜιλούσα για οικονομία που βεβαίως και δεν έκανα. Ήθελα μία παγωτομηχανή τζάμπα θα μου την έδιναν;\nΕίπα θα αδυνατίσω και δεν έχασα γραμμάριο, αντιθέτως πήρα και ότι περίσσευε από τους γύρω. Τρώω πάντα με μεγάλη όρεξη και χαίρω άκρας υγείας! Αυτό έχει σημασία!!\nΚαι σε αυτό το σημείο τρώω μία φλασιά που λένε.. Τόσα έφαγα αγάπη μου η φλασιά θα με παχύνει; Σκέφτηκα που λες, ποιες καλοκαιρινές φωτογραφίες θα ανεβάσω στο blog;; Για πόσα χρόνια ακόμα θα δείχνω τα πόδια και τη σκιά μου;; Κάποια στιγμή πρέπει να εμφανιστώ και εγώ και όποιος αντέξει!!\nΜου πέρασε από το μυαλό να σου δείξω φωτογραφίες από κάτι περασμένα καλοκαίρια την εποχή που ήμανε αδύνατη αλλά τελικά με κέρδισε η σκιά μου και φέτος! Δε φταίω εγώ. Εκείνο το σημείο με έδειχνε ψιλή και αδύνατη. Πόσες φορές θα μου δοθεί τέτοια ευκαιρία;; Έτσι τουλάχιστον η αδερφή μου θα νομίζει πως έριξα μπόι και θα σταματήσει να με λέει κοντή.. Έχω σχέδιο σου λέω!! 😀\nΗ αλήθεια είναι πως τα πράγματα έγιναν σοβαρά όταν διάβασα πως εμφανίστηκε φάλαινα στη Κρήτη!! Όσο να πεις τη σύγκριση την φοβάμαι. Αν και εγώ φόρεσα αμέσως ροζ μαγιό για να ξεχωρίζω! Από την άλλη ροζ και με τόσα κιλά… Η Miss Piggy στη Κρητική βερσιόν πρέπει να έμοιαζα!\nΈτσι πήρα την απόφαση και ξεκίνησα μέσα στις διακοπές δίαιτα-διατροφή-μαρτύριο-πες το όπως θες. Μεγάλη πίκρα έχω να δηλώσω. Ούτε παγωτά, ούτε λουκουμάδες, κομμένα τα ψωμιά και τα πιτόγυρα.\nΑν έχασα κάτι;; Αρχικά την υπομονή μου.\nΛέω να κάνω μία προσπάθεια και να χαλαρώσω τώρα που γυρίσαμε. Τα ακούς σύμπαν;;; Κανόνισε πάλι. Τι να κανονίσεις δηλαδή, φρόντισες ήδη να μην βαρεθώ και αυτό το μήνα!\nΤο blogging μου έλειψε. Μάλιστα ήθελα να γράψω δύο μέρες αφότου σε χαιρέτησα, τέλος Ιουνίου, αλλά σκέφτηκα θα καταλάβουν όλοι τι ανισόρροπο άτομο είμαι και άντε να μαζεύω ξανά καινούργια αναγνωστάκια!!\nMη με ψάχνεις είμαι αλλού! Φεύγω διακοπές!\nPublished on 28 Ιουνίου, 2016 18 Σεπτεμβρίου, 2019 από myhomemymemories41 Σχόλια\nΤους τελευταίους δύο μήνες το μυαλό μου είναι αλλού. Το σώμα μου είναι εδώ και περιφέρεται, το μυαλό μου όμως είναι σε κάποια παραθαλάσσια καφετέρια σε μια αρκετά απομακρυσμένη πόλη της Κρήτης και χαζεύω αυτό το απίστευτο μπλε της θάλασσας! Εντάξει δε μπορώ να μην παραδεχτώ την ομορφιά αυτής της εποχής!\nΜην παίρνεις αέρα ότι βρήκες σύμμαχο. Το έχω πει πολλές φορές πως με το καλοκαίρι δε τα πάω καλά, ζεσταίνομαι, ιδρώνω, κολλάω, γκρινιάζω- καλή ώρα! Η υπερβολική ζέστη με αποσυντονίζει και δε μπορώ να λειτουργήσω. Βραχυκυκλώνω και εμφανίζω Error 404 να συνδεθεί επειγόντως με ανεμιστήρα! Όχι πως δεν αποσυντονίζομαι και άλλες εποχές και περιμένω ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, απλά η κατάσταση μου σε αυτή τη φάση χειροτερεύει.\nΌπου δω καρέκλα gypsy σωριάζομαι (είναι και άνετες οι άτιμες), απλώνω και τα πόδια μου σε τοίχους, κάγκελα και άλλα ακουμπιστήρια και άντε να με ξεκουνίσεις! Εννοείται παρέα με μία ποτήρα φραπέ – σε κουβά όπως λέω σε όποιον προσφέρεται να μου φτιάξει καφεδάκι! Τι να μου κάνει εμένα το απλό νεροπότηρο..\nΕγώ και το καλοκαίρι υπήρξαμε φίλοι κάποτε.. Πρέπει να ήταν την εποχή που έτρεχα με ένα κόκκινο BMX (μάρκα ποδηλάτου για τους νέους) και οι μόνες μου σκοτούρες ήταν αν θα με άφηνε η γιαγιά να πάω βόλτα στην πλατεία με το ποδήλατο και εννοείται να μου δώσει λεφτά για παγωτό, δραχμές ήταν τότε!\nΝαι ρε φίλε είμαι λίγο μεγάλη.\nΜεγάααληη… δεν είμαι και σαν τη Πελοπόννησο.\nΤότε που λες δε με ένοιαζε η ζέστη, η κάψα μου για βόλτα και παγωτό με όλη τη παρέα ήταν μεγαλύτερη, ήμουν και νέο κορίτσι που να κουραστώ. Κάποτε ήμουνα πουλί και με αγαπούσανε πολλοί!! Εντάξει το ξέρουμε το παρακάτω. Mη το πεις!\nΚόκκινο ποδήλατο έχω και τώρα, μεγάλη όρεξη για παγωτό έχω πάντα, κουράγιο για πετάλι όμως… δεν έχω καρδιά μου!! Τα φτύνω στην ανηφόρα και αρχίζω τα γαλλικά, @%@ , τι την ήθελα τη γυμναστική και άλλα τέτοια. Είπαμε να χάσω ‘κανένα’ κιλό όχι όμως να ξεβγώ που λένε και στη Κρήτη! Να βγω off για να στο μεταφράσω.\nΤις πρώτες εβδομάδες που λες θέλω τα όπα μου, θέλω τις τσάρκες μου, θα πιω το φραπεδάκι μου στην αυλή του χωριού, θα κάνω το μπάνιο μου στη θάλασσα γιατί είμαι και γοργόνα (ας γελάσουμε όλοι μαζί) θα αράξω στην καφετέρια κοντά στην θάλασσα να ακούω το κύμα, πλαααφ -πλουφ – πλααφ – πλουφ. Αλλά πόσο πια;;\nΑρχίζει και με πιάνει το ανάποδο. Τσατάλια τα νεύρα μου από το πολύ πλάτσα πλούτσα! Εντάξει έκατσα ξεκουράστηκα, χαλάρωσα, ξέφυγε το μυαλό μου. Αρχίζω να βαριέμαι την όλη διαδικασία της θάλασσας, με κουράζει και είναι που δε θέλω να κουραστώ και τόσο γιατί μετά θα πάει τσάμπα η ξεκούραση μου. Δε ξέρω αν με πιάνεις;;\nΓκρίνιααα εε? Λόγω της ημέρας… Η ζέστη… Κάτι τα λόγια του Παπά…\nΚαι επειδή υλικά χειροτεχνίας δεν έχω στο χωριό για να ξεσπάσω την πληρώνουν τα κλαδιά από τους σχίνους, οι πέτρες, τα κοχύλια της παραλίας! Μαζεύω και εκεί ότι μπορείς να φανταστείς. Οι κακές συνήθειες δε κόβονται. Όχι μετά από όλα αυτά, δεν θα με χαρακτήριζα καλοκαιρινό τύπο!\nΣυγκρατήσου Αντωνάκη λόγω της ημέρας!!\nΌπως κατάλαβες το κλείνω το μαγαζάκι για καλοκαίρι, πρώτον γιατί κάθε φορά προγραμματίζω να κάνω ανάρτηση στο ενδιάμεσο όμως δε στρώνομαι. Το μόνο που στρώνω είναι το τραπέζι για φαί, ως συνήθως!! Ε αφού η θάλασσα μου ανοίγει την όρεξη, τι να κάνω;;\nΔεύτερον άντε και έγραψα. Ποιος έχει όρεξη να κάθεται να με διαβάζει;;; χαχαχα\nΓια αυτό σου λέω. Πάμε να χαλαρώσουμε να ξεφύγει λίγο το μυαλό μας, να δούμε λίγο κόσμο, να μιλήσουμε, να πιούμε καμιά ρακί και από το Σεπτέμβρη ξανά αρχίζουμε διαβάσματα, γραψίματα σε blog και σχολεία!! Πρώτα να ανανεωθούμε!\nΞέρω να πιω μία ρακί και για σένα!\nΚαι πιες Κύριε Σκουντρή και ξαναπιες Κύριε Σκουντρή, πάρτον κάτω το Κύριο Σκουντρή.\nΚαλοκαιρινές διακοπές για πάντα! Αυτό το τραγούδι μου άρεσε να ακούω όταν έκλεινε το σχολείο. Πότε? τότε… Μη ψάχνεις το πότε.. όταν είχε πρώτο βγει!!\nΤελικά παίζει να είμαι και σαν την Πελοπόννησο! χαχαχα\nΤώρα δε κλείνει το σχολείο αλλά κατεβάζω διακόπτες οπότε μία χαρά την αισθάνομαι !!\nΕγώ μόνο να ευχηθώ καλή ξεκούραση σε όλους!!\nΡαντεβού το Σεπτέμβρη ανανεωμένη και με άλλα κόλπα!\nΝΕΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ και υποσχέσεις\nPublished on 15 Σεπτεμβρίου, 2015 15 Οκτωβρίου, 2019 από myhomemymemories46 Σχόλια\nΜικρή πίστευα πως η έναρξη της νέας χρονιάς ήταν τον Σεπτέμβρη τότε που άνοιγαν τα σχολεία και εγώ ανέβαινα τάξη. Τότε που έδινα υποσχέσεις που ποτέ δεν τηρούσα. Θέλει και ερώτημα;; Θα είμαι καλή μαθήτρια στο σχολείο, θα διαβάζω, θα μαζεύω το δωμάτιο μου, δεν θα τσακώνομαι με τον αδερφό μου – έχω ακόμα ένα κορυφαίο ανέκδοτο να σου πω!! Ε ναι αυτό μόνο ανέκδοτο θα μπορούσες να το χαρακτηρίσεις..\nΣυνέχεια ανάγνωσης «ΝΕΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ και υποσχέσεις» →


Ο Ζαν-Λουί Τρεντινιάν αφήνει φτωχότερο τον κόσμο (του σινεμά) στα 91 του χρόνια | FLIX\nΟ Ζαν-Λουί Τρεντινιάν αφήνει φτωχότερο τον κόσμο (του σινεμά) στα 91 του χρόνια\nΟι καλύτεροι ηθοποιοί στον κόσμο είναι αυτοί που νιώθουν πολλά αλλά δείχνουν ελάχιστα.»\nΟ πρωταγωνιστής του «Ζ» του Κωστα Γαβρά, του «Και ο Θεός έπλασε τη Γυναίκα» του Ροζε Βαντίμ, του «Ενας Αντρας και Μια Γυναίκα» του Κλοντ Λελούς, του «Κονφορμίστα» του Μπερνάντο Μπερτολούτσι, του «Μια Νύχτα με τη Μοντ» του Ερίκ Ρομέρ, του «Τρία Χρώματα: Η Κόκκινη Ταινία» του Κριστόφ Κισλόφσκι, του «Κοίτα τους Αντρες Οταν Πέφτουν» του Ζακ Οντιάρ και της «Αγάπης» του Μίκαελ Χάνεκε, άφησε την τελευταία του πνοή σήμερα το πρωί, λόγω γήρατος, στο σπίτι του στο Γκαρ, «περιστοιχισμένος από τους οικείους του», ανέφερε η σύζυγός του.\nΤο 1968 κέρδισε την Αργυρή Αρκτο καλύτερου ηθοποιού στο φεστιβάλ του Βερολίνου για την ταινία «L’Homme qui Ment». Την επόμενη χρονιά, βραβεύτηκε με το βραβείο ανδρικής ερμηνείας στο φεστιβάλ των Καννών για την ταινία «Ζ» του Κώστα Γαβρά. Το 2013 έλαβε το Βραβείο Ευρωπαϊκού Κινηματογράφου και το Βραβείο Σεζάρ Α’ ανδρικού ρόλου για την ερμηνεία του στην ταινία «Αγάπη» του Μίκαελ Χάνεκε.\nΣκηνή από το «Z»\nΑπό τον «Κονφορμίστα» του Μπερνάρντο Μπερτολούτσι\nΑπό το «Μια Νύχτα με την Μοντ» του Ερίκ Ρομέρ\nΑπό την «Αγάπη» του Μίκαελ Χάνεκε\nΑπό τη δεκαετία του 1980 επικεντρώθηκε στο θέατρο, χωρίς να ξεχάσει και την αγάπη του για τον κινηματογράφο, γυρίζοντας ταινίες όπως την «Τρία Χρώματα: Η Κόκκινη Ταινία» του Κριστόφ Κισλόφσκι και το «Κοίτα τους Ανδρες Οταν Πέφτουν» του Ζακ Οντιάρ.\nΗ κόρη του Μαρί έπεσε νεκρή το 2003, δολοφονημένη από το χέρι του συντρόφου της, του τραγουδιστή Μπερτράν Καντά. Λίγους μήνες νωρίτερα, πατέρας και κόρη είχαν ερμηνεύσει μαζί στη σκηνή τα «Ποιήματα στη Λου» του Γκιγιόμ Απολινέρ. Η τραγωδία της Μαρί τον στοίχειωσε για πάντα. «Θα μπορούσα να έχω σταματήσει τη ζωή μου εκείνη τη στιγμή», είχε δηλώσει.\nΜετά τον χαμό της κόρης του απομακρύνθηκε για μια δεκαετία από τα κινηματογραφικά πλατό και επέστρεψε δυναμικά το 2012 με την «Αγάπη» όπου ερμήνευσε έναν 80χρονο που βρίσκεται αντιμέτωπος με τον θάνατο της γυναίκας του. Με τον Χάνεκε θα γυρίσει το 2017 και την ταινία «Happy End», που διαγωνίστηκε στις Κάννες. Την ίδια χρονιά έδωσε μια τελευταία θεατρική τουρνέ, απαγγέλλοντας ποιήματα των Πρεβέρ, Βιάν και Ντεσνός.\nΓια να κλείσει ο κύκλος, το 2019 ξανασυναντήθηκε με τον Κλοντ Λελούς και την Ανούκ Εμέ για το «σίκουελ» της ταινίας «Ενας Ανδρας και Μια Γυναίκα», 53 χρόνια μετά.\nΟ Τρεντινιάν έκανε τρεις γάμους και απέκτησε τρία παιδιά, όλα από τη δεύτερη σύζυγό του, τη σκηνοθέτη Ναντίν Μαρκάν. Τα τελευταία τριάντα χρόνια ζούσε κοντά στο Ιζές, στο Γκαρ, κοντά στους αγαπημένους του αμπελώνες.\nΠροηγούμενο Ο Κρις Εβανς δεν μασάει τα λόγια του σε όσους κατηγορούν το «Lightyear» για το γκέι φιλί Επόμενο Το Flix διαλέγει τα καλύτερα τρέιλερ της εβδομάδας


Επέστρεψαν στο νησί - Onsports.gr\nΕπέστρεψαν στο νησί\nΣτην βάση της επέστρεψε η Κέρκυρα το πρωί της Δευτέρας (7/2), μετά από ταλαιπωρία τρεισήμισι ωρών.\nΟι Φαίακες πέταξαν από την Καβάλα με προορισμό το «Ελευθέριος Βενιζέλος», από όπου έφτασαν με άλλη πτήση στο νησί.\nΟ Μπόζινταρ Μπάντοβιτς αποφάσισε να δώσει ρεπό στους παίκτες του προκειμένου να ξεκουραστούν, μετά τα συνεχόμενο ταξίδια από την Τετάρτη (2/2), ημέρα κατά την οποία αναχώρησαν για τον Βόλο, έως και την Δευτέρα (7/2), που ολοκληρώθηκε η επιστροφή τους.\nH ανακοίνωση της ΠΑΕ Κέρκυρα\nΗ Π.Α.Ε. Α.Ο.Κέρκυρα ανακοινώνει ότι έχει ξεκινήσει η διάθεση των εισιτηρίων του αγώνα με τον Πανσερραϊκό για την 22η αγωνιστική της Σούπερ Λιγκ (Ημέρα διεξαγωγής Κυριακή 13/02 και ώρα 15:00). Οι τιμές έχουν ως εξής:\nΗ διάθεση των εισιτηρίων γίνεται από τα γραφεία του Α.Ο.Κ στην Σαμάρα 22 καθημερινά από 10:00 έως 16:00 και την ημέρα των αγώνων από τα εκδοτήρια του ΕΑΚ από τις 11:00.


Μπανάνες: Οφέλη αλλά και… κίνδυνοι.  :: Zlifetimes\nΟφέλη για την υγεία: Παρακάτω αναφέρονται τα πιθανά οφέλη για την υγεία, τα οποία σχετίζονται με τις μπανάνες. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι απαιτούνται περισσότερες μελέτες υψηλής ποιότητας προτού αυτές οι σχέσεις υγείας επιβεβαιωθούν οριστικά.\nΠίεση αίματος: Η χαμηλή πρόσληψη νατρίου είναι απαραίτητη για την μείωση της αρτηριακής πίεσης, ωστόσο η αύξηση της πρόσληψης καλίου μπορεί να είναι εξίσου σημαντική, εξαιτίας της αγγειοδιαστολής, που προκαλεί. Σύμφωνα με την μεγάλη αμερικανική έρευνα, λιγότεροι από το 2% των ενηλίκων των ΗΠΑ φτάνουν την καθημερινή συνιστώμενη ποσότητα των 4.700 mg. Επίσης, η υψηλή πρόσληψη καλίου συνδέεται με 20% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες.\nΆσθμα: Μια μελέτη που διεξήχθη από το Imperial College του Λονδίνου διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έτρωγαν μία μπανάνα την ημέρα είχαν 34% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άσθμα.\nΚαρκίνος: Η κατανάλωση μπανάνας, πορτοκαλιών και χυμού πορτοκαλιού κατά τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης λευχαιμίας παιδικής ηλικίας. Ως καλή πηγή βιταμίνης C, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του σχηματισμού ελεύθερων ριζών, που είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο. Οι αυξημένη πρόσληψη ινών από φρούτα και λαχανικά, όπως οι μπανάνες, σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.\nΥγεία της καρδιάς: Η περιεκτικότητα που έχουν οι μπανάνες σε φυτικές ίνες, κάλιο, βιταμίνη C και Β6 υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς. Η αύξηση της πρόσληψης καλίου μαζί με την μείωση της πρόσληψης νατρίου είναι η πιο σημαντική διατροφική αλλαγή, που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος, για να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.\nΔιαβήτης: Μελέτες έχουν δείξει ότι οι διαβητικοί τύπου 1 που ακολουθούν διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες έχουν χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και οι διαβητικοί τύπου 2 μπορεί έχουν βελτίωση στα επίπεδα σακχάρου, λιπιδίων και ινσουλίνης στο αίμα. Μία μέση μπανάνα παρέχει περίπου 3 γραμμάρια ινών.\nΠεπτική υγεία: Ορισμένα τρόφιμα, όπως η σάλτσα μήλου και οι μπανάνες συνιστώνται για τη θεραπεία της διάρροιας. Είναι μέρος μιας προσέγγισης γνωστής ως "δίαιτα BRAT" (από τα αρχικά των λέξεων bananas, rice, applesauce, και toast).\nΚαλύτερη μνήμη και ψυχική διάθεση: Οι μπανάνες περιέχουν επίσης τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που παίζει ρόλο στη διατήρηση της μνήμης και στην ενίσχυση της διάθεσης.\nΚάλιο: Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε ένα μέταλλο, που ονομάζεται κάλιο. Αυτό το μέταλλο είναι σημαντικό καθώς βοηθάει στην διατήρηση των επιπέδων υγρών στο σώμα και ρυθμίζει την κίνηση των θρεπτικών ουσιών και των αποβλήτων προς και από από τα κύτταρα.


Τέλος ο Βέρμπης από το Αιγάλεω – stoplekto.gr\nΤέλος ο Βέρμπης από το Αιγάλεω\nΠαρ’ ολα αυτά όλα τα ωραία έχουν και ένα τέλος.\nΟ Δημήτρης Βέρμπης αποτελεί παρελθόν από το Αιγάλεω καθώς με ανάρτηση της η ομάδα των δυτικών προαστίων γνωστοποίησε τη λύση της συνεργασίας μεταξύ των δυο πλευρων.\nΟ ποδοσφαιριστής που ήρθε στο “Σίτι” πριν από τρια χρόνια και για τρεις σεζόν αναδείχθηκε ισάριθμες φορές πρώτος σκόρερ, πανηγυρίζοντας δυο κατακτήσεις πρωταθλημάτων σε Α’ ΕΠΣΑ και Γ’ Εθνική, δεν θα συνεχίσει να προσφέρει τις υπηρεσίες του στους “μπλε”.\nΜάλιστα, στην ανακοίνωση που εξέδωσε η ομάδα τονίζει\n“Ο Αιγάλεω Α.Ο.ανακοινώνει το τέλος συνεργασίας του με τον Δημήτρη Βέρμπη.Ο Δημήτρης Βέρμπης με το ήθος και την αφοσίωση του αποτέλεσε έναν από τους βασικούς και συνάμα καθοριστικούς πρωταγωνιστές στην Ανόδο της ομάδας μας απο τις Ερασιχτεχνικές κατηγορίες στην footballleague κατηγορία.\nΤου οφείλουμε από καρδιάς ένα μεγάλο ευχαριστώ για την παρουσία του στην Ομάδα,και του ευχόμαστε καλή επιτυχία στη συνέχεια της καριέρας του”.\nΕυχαριστεί το Αιγάλεω ο Βέρμπης\nΙωνικός: Ανοιχτή προπόνηση στο… “Κάστρο” της Νεάπολης


Η Διοικούσα Επιτροπή Πιερίας της Ν.Δ. για τον ένα χρόνο διακυβέρνησης της χώρας από τηνΝΕΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ - Όλυμπος Πιέρια Θερμαϊκός\nΈνα χρόνο μετά μπορούμε με βεβαιότητα να πούμε ότι σπάνια έχουν γίνει τόσα πολλά σε τόσο λίγο χρονικό διάστημα. Παρότι βρεθήκαμε αντιμέτωποι με πολύ μεγάλες προκλήσεις, οικονομικές, γεωπολιτικές, υγειονομικές κατορθώσαμε πολλά.\nΗ Ελλάδα έχει σήμερα μια εντελώς διαφορετική, αναβαθμισμένη εικόνα στον κόσμο. Το όνομα της χώρας δεν είναι πλέον συνώνυμο της κρίσης, αλλά χρησιμοποιείται ως παράδειγμα επιτυχούς διαχείρισης μιας τεράστιας πρόκλησης, όπως είναι η πανδημία.\nΟι πολίτες εμπιστεύονται περισσότερο το κράτος. Ψηφιακές μεταρρυθμίσεις που διευκολύνουν τη ζωή των πολιτών και συζητούνταν επί χρόνια πραγματοποιήθηκαν σε λίγες εβδομάδες.\nΕπενδύσεις που είχαν βαλτώσει και θα δώσουν δουλειά σε δεκάδες χιλιάδες νέους, ξεμπλόκαραν. Είδατε τις εικόνες από το Ελληνικό. Εκπέμπουν ένα θετικό σήμα σε όσους θέλουν να επενδύσουν στην Ελλάδα.\nΤα σύνορά μας φυλάσσονται με αποτελεσματικότητα και η χώρας μας εκπέμπει πλέον ηχηρό μήνυμα προς τους γείτονες μας ότι θα διαφυλάξει την εδαφική της ακεραιότητα και τα κυριαρχικά της δικαιώματα με κάθε τρόπο.\nΤα άσυλα της ανομίας και της παραβατικότητας καταργήθηκαν και το αίσθημα ασφάλειας εμπεδώθηκε στη κοινωνία.\nΤο Επιμελητήριο Πιερίας, για την αναστολή πληρωμών των δανείων στις τράπεζες


ο χρήστης κατερινα από μαρουσι, ελλαδα, έγραψε :\nTελειο το τζακι με οσα ξυλα χρειαστεις\nΦοβερό πρωινό και καλοπροσεγμενος ο χωρος αυτου\nΠολύ καλοι και εξυπηρετικοι οι ιδιοκτητες.\nΜεγάλο Πάπιγκο - Ζαγοροχώρια\nΚέα Χώρα (Ιουλίς) - Τρία Πηγάδια\nο χρήστης Παναής από ΑΘΗΝΑ, ΕΛΛΑΔΑ, έγραψε :\nΠολύ όμορφος ξενώνας που συνδυάζει επιστυχημένα το μοντέρο και το νησιώτικο... η θέα από τα μπαλκόνια προς το μισό σχδόν νησί αλλά και προς τη Χώρα σε κάνει να θες να μη φευγεις από το μπαλκόνι. Η Χώρα ειναι παραδοασιακή και ορεινή και αξίζει να την περπατήσετε. Ουσιαστικά στη Χώρα δεν υπάρχει άλλη αξιόλογη πρόταση διαμονής. Γενικά όλο το νησί αξίζει να το περπατήσετε καθώς έχει σημαδοτημένα πολλά μονοπάτια. Μην ξεχνάτε ότι η Τζιά είναι μόλις 1 ώρα από το Λαυριο!\nΔιάσπαρτα σε όλη την έκταση του δάσους θα συναντήσετε μνημεία της πολιτιστικής κληρονομιάς. Πλήθος ναϋδρίων της βυζαντινής και μεταβυζαντινής εποχής, άλλα ερειπωμένα και άλλα καλοσυντηρημένα και ασπρισμένα από τους ντόπιους κατοίκους. Το τοπίο συμπληρώνεται από τους υγρότοπους που περιβάλουν το δάσος, τις λίμνες Οζερού και Αμβρακίας και τον ποταμό Αχελλώο που ρέει στο ανατολικό του όριο.\nΗ ανθρώπινη παρουσία συμπληρώνει το τοπίο. Διάσπαρτα χωριά που βρίσκονται περιμετρικά του δάσους, συνδυάζουν την φυσική ομορφιά του τοπίου (σε όλες τις εποχές) με την παραδοσιακή ξηρομερίτικη αρχιτεκτονική:\nΤα αξιοθέατα που μπορεί κανείς να θαυμάσει επισκεπτόμενος το βελανιδοδάσος Ξηρομέρου:\n Αρχαιολογικοί χώροι στις κορυφές των λόφων, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν τα τείχη της αρχαίας Στράτου, του Παλαιόκαστρου Λιγοβιτσίου, των Δηριέων (Σκουρτού), της Μητροπόλεως (σημερινής Ρίγανης), των αρχαίων Κορόντων (Χρυσοβίτσα), και της αρχαίας Σαυρίας στην Παλαιομάνινα.\n Χριστιανικά μνημεία της βυζαντινής και μεταβυζαντινής εποχής που βρίσκονται διάσπαρτα μέσα στο δάσος, με σπουδαιότερο την Ι.Μ. Παναγίας Λιγοβιτσιάνας, η οποία βρίσκεται σε προνομιακή θέση στον λόφο Λιγοβίτσι κοντά στο χωριό Σκουρτού. Από τη θέση αυτή ο επισκέπτης έχει την δυνατότητα να θαυμάσει την απεριόριστη θέα προς τις λίμνες Οζερό και Αμβρακία, τον κάτω ρου του ποταμού Αχελώου και την πεδιάδα του Αγρινίου που απλώνεται μέχρι τις λίμνες Τριχωνίδα και Λυσιμαχία που διακρίνονται στο βάθος του τοπίου. Το Μοναστήρι γιορτάζει κάθε χρόνο στις 15 Αυγούστου όπου και συρρέει πλήθος κόσμου από όλη την ευρύτερη περιοχή.\n Το ιδιαίτερου φυσικού κάλους τοπίο το οποίο μπορεί κανείς να το θαυμάσει μέσα από περιπατητικές διαδρομές οι οποίες προσφέρουν μοναδικές εμπειρίες στον επισκέπτη όλες τις εποχές του χρόνου.\nΕπίσης στα παραδασόβια χωριά ο επισκέπτης έχει την δυνατότητα να επισκεφτεί τις πολιτιστικές υποδομές της περιοχής και συγκεκριμένα:\n Το Λαογραφικό Μουσείο στο Αγράμπελο, όπου μπορεί να θαυμάσει αντικείμενα από τον παραδοσιακό τρόπο ζωής και εργασίας των κατοίκων της περιοχής, καθώς και παραδοσιακά οικιακά σκεύη και αντικείμενα.\n Το Τεχνολογικό Μουσείο στην Παλαιομάνινα το οποίο στεγάζεται σε παλιό αλευρόμυλο και περιλαμβάνει σημαντικά στοιχεία από τις παραδοσιακές παραγωγικές δραστηριότητες των κατοίκων της περιοχής.\nΠρόσφατα στο βελανιδοδάσος Ξηρομέρου ανακαλύφθηκαν και άγριες τρούφες, το γνωστό υπόγειο μανιτάρι, ένα προϊόν ιδιαίτερα εξεζητημένο στην εγχώρια και ξένη αγορά.\nΞενοδοχεία - ξενώνες στην Αιτωλοακαρνανία


(e)very woman: Απριλίου 2012\nmorning walking by christinebrch featuring nike shoes\nΑναρτήθηκε από makbybrch στις 8:22 μ.μ.\nΕτικέτες fashion, Juicy Couture, Mango, NIKE, polyvore, style\nits time to live your life...!!\nits time to live your life...!! by christinebrch featuring beaded earrings\nΑναρτήθηκε από makbybrch στις 11:26 μ.μ.\nΕτικέτες fashion, Helen Kaminski, Linea Weekend, Mango, Panacea, polyvore, Sam Edelman, style, Timex\nΚέικ χωρίς ψήσιμο!Δροσερό και άκρως καλοκαιρινό!!\nΧτύπησε στο μίξερ την κρέμα γάλακτος με την ζάχαρη ,τη βανίλια και το κονιάκ,μέχρι να πάρεις μια σφιφτή σαντιγή.Σε μια φόρμα για κέικ άπλωσε μια στρώση από μπισκότα,κάλυψέ τη με μια παχιά στρώση σαντιγή και συνέχισε μέχρι να τελειώσουν τα υλικά.Κάλυψε τη φόρμα με πλαστική μεμβράνη και άφησέ την στο ψυγείο για μία νύχτα!!!!Καλή απόλαυση!!!\nΧρηστικά και μη από την Εύη Τόλια!!!\nΑναρτήθηκε από makbybrch στις 9:44 μ.μ.\nΤο κόκκινο κραγιόν!!\nΣτον αντίποδα του φυσικού μακιγιάζ υπάρχει το διαχρονικό και άκρως θηλυκό κόκκινο κραγιόν.Τα υγρά γυαλιστερά χείλη με ένα liquid lipstick για έντονο χρώμα και μεγάλη διάρκεια φαίνονται πιο ελκυστικά από ποτέ!!\nExtra tip:για όμορφα καλοσχηματισμένα χείλη αλλά και για μεγάλη διάρκεια του κραγιόν,δημιουργήστε πρώτα το περίγραμμα με ένα μολύβι και γεμίστε τα χείλη με το μολύβι ή ένα ματ κόκκινο κραγιόν ως βάση!!Στην συνέχεια δώστε λάμψη και δροσερό χρώμα με ένα κόκκινο liquid lipstic!!\nΔοκιμάσαμε το 58 κόκκινο guava κραγιόν για σταθερό χρώμα,το\nwine red μολύβι χειλιών νούμερο 4 και το 56 βατόμουρο lipstic liquid!!Όλα του Korres!!!θα τα βρείτε στα φαρμακεία!!\nΑναρτήθηκε από makbybrch στις 11:44 π.μ.\nCOLOURBLUST by mak-fashionstatement featuring denim skinny jeans\nΑναρτήθηκε από makbybrch στις 1:00 μ.μ.\nΕτικέτες Current/Elliott, CYCLE, fashion, IRO, polyvore, style, True Religion, Weekend Max Mara\nhappy summer by mak-fashionstatement featuring crochet scarves\nΑναρτήθηκε από makbybrch στις 12:37 μ.μ.\nΕτικέτες fashion, Mango, Paul Smith, polyvore, Prada, Ray-Ban, style\nsummer in Greek Island by mak-fashionstatement featuring a woven tote\nΑναρτήθηκε από makbybrch στις 5:13 μ.μ.\nΕτικέτες Antik Batik, Billabong, fashion, J.Crew, Mystique, polyvore, Ray-Ban, style\nUntitled #8 by christinebrch featuring a couture couture perfume\nΑναρτήθηκε από makbybrch στις 4:55 μ.μ.\nΕτικέτες Cecilia Pradomurion, Chanel, DICTIONARY, fashion, Givenchy, polyvore, style\nΑναρτήθηκε από makbybrch στις 4:05 μ.μ.


Ι.Ν.ΓΕΝΕΣΙΟΥ ΤΗΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ ΝΑΥΠΛΙΟΥ: Ό εν ενεργεία Αρειοπαγίτης\nΌ εν ενεργεία Αρειοπαγίτης\nΌ εν ενεργεία Αρειοπαγίτης δικηγόρος κ.Ν. Π. διηγείται κάτι το εξόχως συγκλονιστικό και ταυτόχρονα διδακτικό, πού του συνέβη: Είχε φίλο, συνάδελφο, πού είχε καιρό να μάθει νέα του, Του εμφανίσθηκε, λοιπόν, ό φίλος του στο σπίτι του, σα σε όραμα, και του είπε:\n«Να ξερες τι έπαθα!! Όδηγούσα, και «τρακάρησα»! Χτύπησα στο κεφάλι μου, έπεσα σε κώμα, και ...πέθανα! Και τότε; Πέρασα από ένα ανελέητο δικαστήριο, (=τελώνια), πού μαρτύρησα κυριολεκτικά! Ούτε στον εχθρό σου τέτοιο πράγμα! Αλλά τη τελευταία στιγμή αθωώθηκα! Και τώρα είμαι πολύ καλά!\nΣου ζητώ μια χάρη: Άφησα την διαθήκη μου στο συμβολαιογράφο κ...., αριθμό πρωτοκόλλου ...., τηλ..., Καί επειδή ή γυναίκα μου δεν ξέρει από τέτοια πράγματα, σε παρακαλώ, βοήθησε την!»\nΚαί ό νεκρός εξαφανίσθηκε!\n0 δικηγόρος σοκαρίσθηκε. Τι να ήταν άραγε αυτό πού είδε; Όνειρο;\nΦαντασία; Ή πράγματικότητα;\nΤηλεφώνησε στο σπίτι του φίλου του. Βγήκε ατό τηλέφωνο ή γυναίκα του. Πώς πάει ό φίλος μου ό Ά;\n-Δέν τα έμαθες; Σκοτώθηκε!\n-Πώς, πώς έγινε αυτό;\n-Από τροχαίο! Χτύπησε στο κεφάλι του, έπεσε σε κώμα, και πέθανε!\n-Τι 'μπορούμε να κάνομε για σας;\n-Δεν βλέπω να άφησε «διαθήκη», και δεν ξέρω τι να κάνω!\n- Αυτό, κι' αυτό μου συνέβη! Μου εμφανίσθηκε ό άνδρας σου!\nΠήγαν μαζί στο συμβολαιογράφο, πού υπέδειξε ό νεκρός. Πράγματι. Ή διαθήκη βρισκόταν στο γραφείο του, και με τον αριθμό πρωτοκόλλου πού υπέδειξε ό νεκρός! Καί ό Αρειοπαγίτης δικηγόρος κατάλαβε, πώς αυτό το φοβερό πού είδε, δεν ήταν ούτε όνειρο, ούτε φαντασία, αλλά ωμή πραγματικότητα»! Η ζωή δεν τελειώνει με τον θάνατο ,αλλά και πάλι συνεχίζει την πορεία της !(ΜΕΤΑ ΘΑΝΑΤΟΝ-Αρχιμ.Β.Μπακογιάννη εκδ.Θαβωρ.)\nΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ήρθε ό Ι. Φ. πού μένει στην Γερμανία. Αυτός είχε κάνει μια μελέτη για την κατασκευή ενός ιχθυοτροφείου στην Κομοτηνή κι ήρθε να με παρακαλέσει να εύχομαι, για να εγκριθεί ή μελέτη του από το κράτος. Τον ρώτησα, λοιπόν, από περιέργεια, για το πώς αναπαράγονται τα ψάρια καί πώς μεγαλώνουν τα μικρά ψαράκια. Κι εκείνος μου απάντησε:\n-Τα ψαράκια, Γέροντα, αυτά πού μόλις γεννιούνται, έχουν μέσα στην κοιλιά τους μια μικρή σακούλα πού λέγεται «λεκιθικός ασκός». Μέσα σ' αυτόν το σάκο περιέχονται όλες οι βιταμίνες καί τα συστατικά πού χρειάζεται το μικρό ψαράκι, για να αύτοσυντηρηθεϊ τίς πρώτες, κρίσιμες μέρες. "Ετσι τρέφεται από εκεί, κι όταν αδειάσει αυτός ό σάκος, ήδη ή κοιλιά του μικρού ψαριού έχει πάρει την κανονική της μορφή καί είναι ικανή πλέον, για να δέχεται τη συνηθισμένη γι' αυτά τροφή.\nΌταν τ' άκουσα, λοιπόν, αυτό συγκινήθηκα. Εκείνες τίς μέρες μ' αφορμή το γεγονός αυτό είχα περιέλθει σε τέτοια κατάσταση, ώστε δόξαζα συνέχεια το Θεό καί μέσα μου σκεφτόμουν:\nΚοίταξε να δεις! Ό καλός Θεός για τα ψαράκια, πού τα δημιούργησε μόνο καί μόνο, για να τα τρώμε εμείς, μεριμνά καί φροντίζει καί προνοεί με τέτοιο σοφό τρόπο, ώστε να μεγαλώνουν χωρίς φόβο, ενώ εμείς οι άθλιοι στενοχωριόμαστε καί δεν εμπιστευόμαστε σ' Αυτόν τα πάντα! Φοβερό πράγμα! Ό Θεός ενδιαφέρεται καί μεριμνά για τίς πιο μικρές λεπτομέρειες των πιο μικρών κτισμάτων Του! Για μας, πού έκανε όλα αυτά - καί πού είμαστε εικόνα δική Του - πόσο περισσότερο ενδιαφέρεται! Επειδή είμαστε όμως τυφλοί, δε βλέπουμε την πρόνοια Του, πού μας σκεπάζει.» (Ο ΓΕΡΩΝ ΠΑΪΣΙΟΣ Ιερομ.Χριστοδούλου Αγιορ.)\nΟΙ ΑΓΙΟΙ σύζυγοι Γαλακτίων καί Επιστήμη μαρτύρησαν το 250 επί αυτοκράτορας Δεκίου.\nΖούσαν ασκητικά στό όρος Σινά, οπότε ό ειδωλολάτρης έπαρχος της περιοχής έκανε ξαφνικά έφοδο καί συνέλαβε τον Γαλακτίωνα Μόλις το έμαθε ή Επιστήμη, εκδήλωσε τη θερμή συζυγική της αγάπη: Έτρεξε αμέσως πίσω του για να συμπαρασταθεί στό μαρτύριο του, παρά τον τρομερό κίνδυνο πού ή ίδια θ' αντιμετώπιζε. Τον συνάντησε δεμένο ανάμεσα στους στρατιώτες καί του είπε με δάκρυα:\n-"Ημασταν ομόγνωμοι στη ζωή. "Ας γίνουμε ομότροποι καί στον θάνατο! Θέλω να μαρτυρήσω μαζί σου για την αγάπη του Χρίστου. Έτσι θα μείνουμε ενωμένοι καί μετά θάνατον καί θ' απολαμβάνουμε αιώνια δόξα καί αγαλλίαση.\nΟί στρατιώτες αμέσως τη συνέλαβαν, την έδεσαν καί την οδήγησαν κι αυτή στον έπαρχο.\nΕκείνος στην αρχή διέταξε να δείρουν τον Γαλακτίωνα με βούνευρα. Ή Επιστήμη δεν άντεξε σ' αυτό το θέαμα. Ή πολλή της αγάπη την έσπρωξε να διαμαρτυρηθεί καί να φωνάξει:\n— "Ασπλαχνε τύραννε, δεν λυπάσαι τον ευγενή αυτόν νέο, τον τόσο λεπτό καί αδύναμο από την ασκητική ζωή πού έκανε;\nΌ έπαρχος τότε, οργισμένος άπό το θάρρος της Επιστήμης, πρόσταξε να τη γυμνώσουν καί να τη μαστιγώσουν σκληρά.\nΎστερα διέταξε να καρφώσουν μυτερά καλάμια στα νύχια των δύο μαρτύρων. Μετά το φρικτό αυτό βασανιστήριο τους έκοψαν πρώτα τα χέρια, υστέρα τα πόδια, μετά τη γλώσσα καί τέλος το κεφάλι.\nΈτσι οί δύο ομόζυγοι αξιώθηκαν να λάβουν μαζί καί τα μαρτυρικά στέφανα. Ή μνήμη τους εορτάζεται στις 5 Νοεμβρίου.(ΧΑΡΙΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΧΑΡΙΣΜΑΤΟΥΧΟΙ Εκδ.Ι.Μ.παρακλήτου.)\nΜΙΛΟΥΣΕ ό γέροντας Πορφύριος για «μπερδεμένα» παιδιά «μπερδεμένων» γονέων. Μάλιστα για διάφορα παιδιά, πού είχαν προβλήματα καί πού έτυχε καί εγώ ο ίδιος να του πάω τους γονείς τους, έλεγε ότι ήδη από την κοιλιά της μητέρας τους είχαν αυτό το πρόβλημα, αυτό το «μπέρδεμα», διότι, όταν ή μητέρα ήταν έγκυος, δεν φρόντιζε να είναι τακτοποιημένη ή ζωή της, να έχει ηρεμία, γαλήνη, να προσεύχεται, να συμμετέχει στα Μυστήρια της Εκκλησίας.\nΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ με το παιδί μας, πού είναι γεμάτο ανασφάλεια καί φοβίες;\n-Εσείς φέρετε εξ ολοκλήρου την ευθύνη γι’ αυτό. Εκ κοιλίας μητρός του δημιουργήσατε, με τις κακές μεταξύ σας σχέσεις Ολα αυτά τα ψυχικά τραύματα θα κουβαλά σ" όλη του τη ζωή.\nΣτή συνέχεια ο π.Πορφύριος μου αφηγήθηκε το εξής περιστατικό:\n«ΠΡΟ ΗΜΕΡΩΝ ήλθε ένας Καθηγητής Πανεπιστημίου καί παραπονιόταν για κάποια προβλήματα, πού είχε. Του είπα: «Κύριε Καθηγητά, αυτά τα προβλήματα τα έχεις από την κοιλιά της μητέρας σου». Τότε ο Καθηγητής δάκρυσε κι άρχισε να κλαίει. Καί του λέω: ένας Καθηγητής Πανεπιστημίου να κλαίς;» Και μου απάντησε: «"Εχετε δίκαιο, Γέροντα, αλλά τα λόγια σας αυτά έχουν μια βαθιά σημασία για έμενα. Μου έλεγε ή μητέρα μου ότι, όταν ήμουν στην κοιλιά της ο πατέρας μου την κλοτσούσε στην κοιλιά, ώστε να με αποβάλει». (Ίωαννίδης Κλείτος, Ό Γέρων Πορφύριος)\nΟ ΣΕΡΑΠΙΩΝ ήταν Αιγύπτιος Ασκητής τελείως ακτήμων καί πολύ ελεήμων. Πολλές φορές τον είχαν δεί να γυρίζη μ' ένα σεντόνι τυλιγμένο γύρω από το γυμνό του σώμα, γιατί τα ενδύματα του τα είχε δώσει ελεημοσύνη. "Ετσι του έμεινε και το όνομα Σινδόνιος.\nΚάποτε πουλήθηκε σαν δούλος σ' ένα ειδωλολάτρη ηθοποιό για είκοσι νομίσματα. "Αρχισε με μεγάλη προθυμία να υπηρέτη τον Κύριό του και όλη του την οικογένεια. Εργαζόταν αδιάκοπα χωρίς απαιτήσεις. Το φαγητό του αποτελείτο μόνο από ψωμί καί νερό. Ενώ τα χέρια του δούλευαν, ό νους του ήταν απασχολημένος με την προσευχή. Τα λόγια της Γραφής δεν έλειπαν ποτέ από τα χείλη του. Σκοπός του ήταν να μεταδώσει το φως του Χρίστου στους κυρίους του και δεν άργησε να το πετύχει. Τους προσείλκυσε στην πίστη, πρώτα από όλα με το παράδειγμα του χριστιανικού βίου του καί υστέρα με τη διδασκαλία του Ευαγγελίου, πού πέφτει σαν βάλσαμο παρηγοριάς στις ταλαιπωρημένες από την κοσμική ματαιότητα ψυχές.\nΌταν ό μίμος — έτσι έλεγαν τότε τους ηθοποιούς —, ή σύζυγος καί τα παιδιά του επήραν τη χάρι του Άγιου Βαπτίσματος, άφησαν το επάγγελμα τους πού δε συμφωνούσε πια με τη νέα ζωή καί έγιναν ενεργά μέλη της Εκκλησίας. Μια μέρα επήρε ιδιαιτέρως τον Σινδόνιο ό κύριος του και του είπε·\n— Είναι καιρός, Αδελφέ, να σου ανταποδώσω την ευεργεσία πού μου έκανες να ελευθέρωσεις καί μένα και την οικογένειά μου από το σκοτάδι της ειδωλολατρίας. Πάρε καί συ για αντάλλαγμα την ελευθερία σου.\nΤότε ό Σινδόνιος κατάλαβε πώς είχε έλθει ή ώρα να του αποκαλύψει την αλήθεια. Του είπε λοιπόν πώς δεν ήταν δούλος αλλά με την θέλησή του πουλήθηκε σ' αυτόν, για να τον οδηγήσει στον Χριστό.\n-Άφού έπλήρωσε ό Θεός την επιθυμία μου, ας πάω τώρα να βοηθήσω κι’ άλλους.\nΕπέστρεψε τα είκοσι νομίσματα στον κύριο του και έφυγε γιά άλλη χώρα. Εκεί πουλήθηκε σε οικογένεια αιρετικών. Μέ τον ίδιο τρόπο έφερε κι' αυτήν πολύ γρήγορα στους κόλπους της Εκκλησίας. Μέχρι τέλους της ζωής του ό Σινδόνιος υπηρετούσε σωματικά καί ψυχικά τους συνανθρώπους(ΓΕΡΟΝΤΙΚΟΝ .Θ.Χαμπάκη.)


Ψηφοφορία για Συνταγματική Αναθεώρηση με “άρωμα” εκλογών - iFarsala\nΔιαδρομήΑρχική»Πολιτική»Ελλάδα»Ψηφοφορία για Συνταγματική Αναθεώρηση με “άρωμα” εκλογών\nΨηφοφορία για Συνταγματική Αναθεώρηση με “άρωμα” εκλογών\nΠέμπτη, 14/02/2019, 15:48 Ελλάδα\nΣε προεκλογικό ρυθμό εξελίχθηκε και η συζήτηση για την αναθεώρηση του Συντάγματος, με την κόντρα μεταξύ του Αλέξη Τσίπρα και του Κυριάκου Μητσοτάκη να επικεντρώνεται στο άρθρο για την εκλογή του Προέδρου της Δημοκρατίας, που θα γίνει το 2020. Η συζήτηση ολοκληρώνεται σήμερα με την ψηφοφορία, η οποία ολοκληρώθηκε νωρίς το μεσημέρι, ενώ το αποτέλεσμα αναμένεται να ανακοινωθεί το απόγευμα.\nOι απόντες από την ψηφοφορία\nΣυνολικά, από την ψηφοφορία για την Συνταγματική Αναθεώρηση, απουσίασαν 26 βουλευτές.\nΠρόκειται για 18 από τους 19 βουλευτές της Δημοκρατικής Συμπαράταξης. Όπως είχε ανακοινώσει από την πρώτη ημέρα ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος Ανδρέας Λοβέρδος θα ψήφιζε μόνο ένας ώστε να φανεί πως τάσσεται η κοινοβουλευτική ομάδα σε κάθε μια από τις προτάσεις και οι υπόλοιποι θα απέχουν για να μην σχηματιστεί ο αριθμός 180σε καμία πρόταση ώστε να μην δοθεί λευκή επιταγή στην πλειοψηφία της αναθεωρητέας Βουλής.\nΑπό την ψηφοφορία απουσίαζαν όλοι οι βουλευτές της Δημοκρατικής Συμπαράταξης, καθώς ψήφισε εξ ονόματος της ΔΗΣΥ μόνο ο Ανδρέας Λοβέρδος.\nΑπουσίαζαν ακόμη ο Πάνος Καμμένος, ο Βασίλης Λεβέντης και οι βουλευτές της Ένωσης Κεντρώων: Μάριος Γεωργιάδης, Δημήτριος Καβαδέλλας κι Αναστάσιος Μεγαλομύστακας, ο βουλευτής της ΝΔ Γιώργος Κασαπίδης και οι ανεξάρτητοι βουλευτές Αριστείδης Φωκάς και Στάθης Παναγούλης.\nΤι προβλέπει η σχετική διαδικασία\nΗ πρώτη ψηφοφορία για την αναθεώρηση διατάξεων του Συντάγματος, διενεργείται σύμφωνα με τα άρθρα 110 του Συντάγματος και 119 του Κανονισμού της Βουλής. Η δεύτερη ψηφοφορία θα επαναληφθεί σε ένα μήνα.\nΗ ψηφοφορία είναι φανερή, ονομαστική και διεξάγεται για όλες τις αναθεωρητέες διατάξεις όπως αυτές αποτυπώνονται στο ψηφοδέλτιο. Το ερώτημα προς τους βουλευτές είναι αν αποδέχονται ή όχι την αναθεώρηση των προτεινομένων προς αναθεώρηση διατάξεων του Συντάγματος. Οι βουλευτές σημειώνουν στο ψηφοδέλτιο την προτίμησή τους, το ονοματεπώνυμο τους, την εκλογική τους περιφέρεια και την Κοινοβουλευτική Ομάδα με την οποία εκλέγονται. Αφού το υπογράφουν το προσκομίζουν στους ψηφολέκτες.\nΣυγκρούσεις κορυφής και στο…βάθος εκλογές\nΟι συνεχείς συγκρούσεις μεταξύ του Πρωθυπουργού και του αρχηγού της αξιωματικής αντιπολίτευσης γύρω από το πρόσωπο του Προέδρου της Δημοκρατίας, αλλά και για το ποιος θα επικρατήσει στις εθνικές εκλογές, πυροδότησαν εκ νέου σενάρια για πρόωρες εκλογές, τον ερχόμενο Μάιο.\nΤο σενάριο της τριπλής κάλπης ενισχύεται από τις φωνές που βγαίνουν από το εσωτερικό του ΣΥΡΙΖΑ, όπως ο Πάνος Σκουρλέτης, ο Νίκος Φίλης και ο Νίκος Βούτσης, που τάσσονται υπέρ.\nΟ Αλέξης Τσίπρας από πλευράς του, επανάλαβε χθες ότι θα εξαντλήσει την τετραετία, όμως τις τελικές αποφάσεις αναμένεται να τις πάρει μέχρι τις αρχές Μαρτίου, σταθμίζοντας πρώτα όλα τα δεδομένα.\nΣε κάθε περίπτωση, οι κάλπες θα στηθούν για τις αυτοδιοικητικές και τις ευρωεκλογές, στις 19 και 26 Μαΐου, αντίστοιχα και αυτό που μένει είναι η οριστικοποίηση της ημερομηνίας των εθνικών εκλογών.\nΟ Αλέξης Χαρίτσης, αρμόδιος Υπουργός, δήλωσε ότι «το υπουργείο είναι έτοιμο για όλα τα ενδεχόμενα».\nΤο σενάριο των πρόωρων εκλογών ενισχύεται, επίσης, από τη «βροχή» νομοσχεδίων που αναμένεται να έρθει στη Βουλή, μετά τη σημερινή ψήφιση της συνταγματικής αναθεώρησης. Μεταξύ τους, θα βρίσκονται νομοσχέδια με μέτρα ανακούφισης. Στόχος είναι κάθε μέτρο στήριξης να έρχεται ξεχωριστά προς ψήφιση, ώστε να φέρει σε δύσκολη θέση τη ΝΔ, αναγκάζοντάς την να τα υπερψηφίσει, όπως συνέβη και στην περίπτωση του κατώτατου μισθού.\nΣε αυτό το φόντο συνεδριάζει σήμερα η Πολιτική Γραμματεία του ΣΥΡΙΖΑ, η οποία αναμένεται να ολοκληρωθεί αμέσως μετά την ψηφοφορία για την αναθεώρηση του Συντάγματος. Στη συνεδρίαση αυτήν δεν αποκλείεται να τεθεί και το ζήτημα του ανασχηματισμού, αφού μέσα από τις αλλαγές στο κυβερνητικό σχήμα θα γίνουν πράξη οι εξαγγελίες Τσίπρα για συγκρότηση προοδευτικού μετώπου. Η κίνηση αυτή, όμως, περιέχει πολλά «αγκάθια» όσο αφορά στα πρόσωπα που θα επιλεγούν για το νέο υπουργικό συμβούλιο, με τον Νίκο Φίλη να δηλώνει χαρακτηριστικά ότι, «ο ΣΥΡΙΖΑ δεν μπορεί και ούτε πρέπει να γίνει ΠΑΣΟΚ» στέλνοντας μήνυμα προς το Μαξίμου ενόψει ανασχηματισμού.\nΣτη Νέα Δημοκρατία, την ίδια ώρα, εκφράζουν τη βεβαιότητα ότι θα στηθούν τριπλές κάλπες τον Μάιο, εκτιμώντας ότι η κυβέρνηση δε θα αντέξει μετά την άνοιξη. Στην «Στις 26 Μαΐου θα έχουμε εκλογές και οι πολίτες θα κρίνουν τη στάση του καθενός μας σήμερα. Θα δουν ποιος είναι με μια προοδευτική συνταγματική αντίληψη του Κράτους Δικαίου. Και ποιος τελικά συμβιβάζεται με τη στασιμότητα που νομοτελειακά οδηγεί τη χώρα σε συνθήκες θεσμικής παράλυσης» είπε χαρακτηριστικά ο Κυριάκος Μητσοτάκης κατά στην χθεσινή ομιλία του στη Βουλή.\nΒουλή Εκλογές Συνταγματική Αναθεώρηση