LG G3 - Unboxholics.com\nΑυτό που κυνηγούσε η LG\nΑν και κυκλοφορούν δεκάδες, ή καλύτερα εκατοντάδες τηλέφωνα ετησίως, η αλήθεια είναι ότι οι μεγάλοι stars είναι πολλοί λίγοι. Και με τη λέξη stars δεν εννοώ τα καλύτερα τηλέφωνα, αλλά αυτά που έχουν μεγαλύτερη απήχηση ως brand names στο σύνολο του πληθυσμού. Η Apple έχει το iPhone, η Samsung έχει το Galaxy S, ενώ η HTC έχει το One. Η LG αντιμετώπιζε πρόβλημα σε αυτόν τον τομέα. Αν υποθέσουμε πως το Nexus δεν είναι εξολοκλήρου δικό της παιδί, η εταιρία, παρά τα εξαιρετικά προϊόντα της, δεν είχε αυτό το δυνατό brand name που θα την κάνει να ξεφύγει. Τον Αύγουστο του 2013 η κορεάτικη εταιρία έβαλε το πρώτο λιθαράκι στη δημιουργία μίας σειράς συσκευών που στοχεύει στην κορυφή. Το LG G2 έγινε το brand name που ήθελε η LG και η έλευση του εντυπωσιακού G3, είναι άκρως σημαντική για βιομηχανία.\nΤο LG G3 έφτασε στα γραφεία των Unboxholics και μετά αρκετές ημέρες παρέα με τη νέα ναυαρχίδα του Android, σας παραθέτω τις απόψεις μου παρακάτω. Αρχικά, η φιλοσοφία του σχεδιασμού δεν έχει αλλάξει ριζικά σε σχέση με τον προκάτοχό του. Το τηλέφωνο εξακολουθεί να έχει τις καμπύλες που γνωρίσαμε στο G2, το ποιοτικό περίγραμμα τού χαρίζει στιβαρή αίσθηση στα χέρια, ενώ το μεταλλική υφής, πλαστικό καπάκι του πίσω μέρους έχει και αυτό από την πλευρά του κάτι να πει. Στο σύνολό του αυτό που βλέπω και νιώθω όταν κρατάω στα χέρια μου το G3 είναι αναμφίβολα υψηλής ποιότητας. Πρέπει όμως να ομολογήσω πως στα δικά μου χέρια, τα οποία όπως έχω αναφέρει αρκετές φορές, είναι ξηρά, το τηλέφωνο γλιστράει επικίνδυνα. Προσωπικά χωρίς θήκη, δε θα μπορούσα να το εμπιστευτώ.\nΟ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΤΩΝ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΩΝ ΕΙΝΑΙ ΑΔΙΑΜΦΙΣΒΗΤΗΤΑ Η QUADHD ΟΘΟΝΗ\nΣτο μπροστά μέρος συναντάμε τους αισθητήρες της οθόνης, τη δευτερεύουσα κάμερα των 2.1MP, που καταγράφει 1080p βίντεο στα 30fps και το ηχείο των κλήσεων ικανοποιητικών επιδόσεων. Στο κάτω μέρος βρίσκονται η microUSB 2.0 θύρα της φόρτισης, η audio jack θύρα των ακουστικών και ένα μικρόφωνο, ενώ στο πάνω μέρος υπάρχει το IR Blaster και το noise cancellation μικρόφωνο. Όπως συνηθίζεται τελευταία στα smartphones της LG, τα πλήκτρα της αυξομείωσης της έντασης του ήχου και το power button βρίσκονται στο πίσω μέρος. Αρχίζω και το συνηθίζω τελικά ως λειτουργία, ωστόσο συνεχίζω να θεωρώ πως δε φέρνει καμία επανάσταση κατά τη χρήση. Εδώ πίσω υπάρχει, επίσης, η κάμερα των 13MP, το LED του flash και το laser για το auto focus. Για όλα αυτά θα σας μιλήσω παρακάτω.\nΑν και το ηχείο του, όσον αφορά την ένταση, είναι αρκετά ικανοποιητικό, οι επιδόσεις του δε διαφέρουν εξαιρετικά από το μέσο όρο των smartphones. Δεν πρέπει να ξεχάσω να αναφέρω πως το πίσω καπάκι αφαιρείται και έτσι δίνεται στο χρήστη πρόσβαση στη μπαταρία και στα slots των microSIM και microSD καρτών. Η οθόνη του G3 η οποία συνεχίζει να εντυπωσιάζει λόγω του μικρού πλαισίου της, έχει διαγώνιο 5.5 ιντσών. Το ύψος της συσκευής φτάνει τα 146.3mm, το πλάτος τα 74.6mm και το πάχος τα 8.9mm. Το βάρος -με την μπαταρία- αγγίζει τα 149g.\nΠάμε τώρα στα άλλα εντυπωσιακά νούμερα του G3. Πρώτα απ’ όλα, ο πρωταγωνιστής στο τομέα των τεχνικών προδιαγραφών είναι η οθόνη. Η TrueHD IPS LCD οθόνη, που παρεμπιπτόντως προστατεύεται από γυαλί Corning Gorilla Glass 3, έχει ανάλυση 2560x1440 pixels, κάτι που μεταφράζεται σε 534 εικονοστοιχεία ανά ίντσα (ppi). Η LG την ονομάζει «QuadHD», άλλοι την λένε «2K», αλλά νομίζω πως δεν έχει σημασία το πως ονομάζεται, αλλά κυρίως το πώς φαίνεται. Και εδώ είναι που πρέπει να πω πως η LG με διέψευσε, μιας και ήμουν από τους δύσπιστους όσον αφορά την ανάλυση, πιστεύοντας ότι δε θα δω σημαντικές διαφορές. Κι όμως, η οθόνη είναι τόσο κοφτερή που μπορεί να «κόψει».\nΑν και δε μπορεί να κρύψει τις επιρροές του από το iOS 7, το skin της LG έχει αποκτήσει μία αρκετά minimal νοοτροπία, με λεπτές γραμμές και περιγράμματα, καθώς και απαλά, ξεκούραστα και φιλικά χρώματα.\nΒέβαια, για να ξεδιπλωθούν οι αρετές της θα πρέπει να αναπαραχθεί στα pixels της υλικό υψηλότερης ανάλυσης από το στάνταρ 1080p και αυτό είναι κάτι που θα αδικήσει τις δυνατότητές της. Δοκιμάστε να δείτε 4K βίντεο σε αυτήν την οθόνη και θα με θυμηθείτε. Αυτά τα ωραία για την ανάλυση, γιατί ως απόδοση στα υπόλοιπα δε θα έλεγα πως «ρίχνει σαγόνια». Εν συντομία, θα ήθελα καλύτερη αναλογία στην αντίθεση, τα λευκά και τα μαύρα θα μπορούσαν να είναι καλύτερα, ενώ και τα χρώματα εμφανίζονται λιγάκι πιο αδύναμα σε σχέση με άλλες εντυπωσιακές οθόνες, για παράδειγμα όπως αυτή του Samsung Galaxy S5. Μη παρεξηγηθώ, η οθόνη είναι πανέμορφη, αλλά δεν είναι και τέλεια.\nΕντυπωσιακά δεν είναι μόνο τα νούμερα της οθόνης, αλλά και αυτά που κρύβονται πιο μέσα. Το smartphone τρέχει με το Snapdragon 801 chipset της Qualcomm, το οποίο περιλαμβάνει τον τετραπύρηνο επεξεργαστή Krait 400 που χρονίζεται στα 2.5GΗz και τον Adreno 330 που είναι υπεύθυνος για τα γραφικά. Η μνήμη RAM του συστήματος βρίσκεται στα 3GB για την έκδοση των 32GB και 2GB για την έκδοση των 16GB. Μη ξεχνάτε, όμως, ότι ο αποθηκευτικός χώρος μπορεί να επεκταθεί με microSD κάρτα έως και 128GB. Η μπαταρία ιόντων λιθίου έχει χωριτηκότητα 3000mAh που αν και δεν το περίμενα, ειδικά με αυτήν την οθόνη, με άφησε απόλυτα ικανοποιημένο μιας και άντεξε παραπάνω απ’ ότι συνηθίζεται σε αυτού τους είδους τις συσκευές. Τέλος, η ναυαρχίδα της LG υποστηρίζει όλα τα 3G και 4G LTE δίκτυα κινητής τηλεφωνίας.\nΌντως, το τηλέφωνο, ελέω της οθόνης, ζεσταίνεται σχετικά εύκολα, κάτι που όταν συμβαίνει έχει ως αποτέλεσμα να μην επιτρέπει στο χρήστη να ανεβάσει πάνω από 90% τη φωτεινότητά της.\nΤο LG G3 έρχεται με εγκατεστημένη την 4.4.2 έκδοση του λειτουργικού της Google, στο οποίο, όμως, έχει προσθέσει ένα αισθητά ανανεωμένο skin. Εκτός από το κλασικό και ευπρόσδεκτο Knock Code, που πρακτικά αντικαθιστά κωδικούς και ξεκλειδώματα, με χτυπήματα των δαχτύλων στην οθόνη, το skin της LG έχει ομορφύνει επικίνδυνα. Αν και δεν μπορεί να κρύψει τις επιρροές του από το iOS 7 της Apple, το λειτουργικό έχει αποκτήσει μία αρκετά minimal νοοτροπία, με λεπτές γραμμές και περιγράμματα, καθώς και απαλά, ξεκούραστα και φιλικά χρώματα. Επιπροσθέτως, έχει αλλάξει ο τρόπος εμφάνισης της multitasking λειτουργίας -προσωπικά δε μπορώ να πως εντυπωσιάστηκα-, έχει προστεθεί δυνατότητα αλλαγής του μεγέθους του πληκτρολογίου, ενώ μία πολύ καλή προσθήκη, ειδικά γι’ αυτούς που σερφάρουν αρκετά, είναι το clipboard tray, που επιτρέπει στο χρήστη την αντιγραφή αρκετών αντικειμένων (πχ προτάσεων ή λέξεων) και μετέπειτα του δίνει τη δυνατότητα να επιλέξει ποιο απ’ όλα να κάνει επικόλληση. Γενικά πρέπει να παραδεχτώ πως η προσπάθεια που έχει γίνει από την εταιρία, όσον αφορά το λειτουργικό, είναι εμφανής και με λίγη ακόμη δουλειά το skin της LG θα μπορέσει να αγγίξει ακόμη υψηλότερα επίπεδα.\nΤώρα, ένα άλλο…φλέγον -κυριολεκτικά όμως- ζήτημα είναι η υπερθέρμανση της συσκευής. Όντως, το τηλέφωνο, ελέω της οθόνης, ζεσταίνεται σχετικά εύκολα, κάτι που όταν συμβαίνει έχει ως αποτέλεσμα να μην επιτρέπει στο χρήστη να ανεβάσει πάνω από 90% τη φωτεινότητά της. Δε σας κρύβω πως αισθάνθηκα λιγάκι περίεργα όταν μου εμφάνισε για πρώτη φορά το σχετικό μήνυμα, αλλά επίσης δε σας κρύβω πως γενικά λειτουργώ τα τηλέφωνα σε φωτεινότητα κάτω του 50%, οπότε περί ορέξεως κολοκυθόπιτα. Περνώντας, τώρα, στα της κάμερας, αυτό που αξίζει να αναφερθεί είναι πως το G3 μπορεί και απαθανατίζει 4K βίντεο (UHD το λέει η LG) στα 30fps, ενώ εντυπωσιακή είναι η λειτουργία της εστίασης η οποία βοηθάται από το laser που σας ανέφερα προηγουμένως. Το laser στέλνει ακτίνες προς τα υποψήφια προς φωτογράφηση αντικείμενα, ο φακός αντιλαμβάνεται αστραπιαία τις ακτίνες και έτσι χαρίζεται το γρηγορότερο focus που έχετε δει σε smartphone. Από πλευράς επιδόσεων, δείτε τη βίντεο παρουσίαση που συνοδεύει το παρόν κείμενο.\nΤο LG G3 κυκλοφορεί σε λίγες ημέρες στα ελληνικά καταστήματα στην τιμή των €599 για την έκδοση των 16GB και €649 για την έκδοση των 32GB. Για να είμαι ειλικρινής, η διαφορά των €50 είναι αρκετά μικρή ώστε να προτιμήσει κάποιος την έκδοση με 16GB λιγότερα στον αποθηκευτικό χώρο και 1GB λιγότερο στη RAM. Όπως και να ‘χει, η τιμολογιακή πολιτική της LG είναι σαφέστατα πιο ψύχραιμη απ΄ ότι βλέπουμε από τους υπόλοιπους κολοσσούς του χώρου. Κλείνοντας, πρέπει να πω πως η ναυαρχίδα της LG είναι αδιαμφισβήτητα ένα από τα φαβορί για smartphone της χρονιάς. Απ’ όποια πλευρά και να το κοιτάξεις, όχι απλά δεν απογοητεύει, αλλά τις περισσότερες φορές εντυπωσιάζει, οπότε, γιατί όχι; Οι κάτοχοι του budget δεν πρέπει να το αφήσετε να περάσει απαρατήρητο.


Τσίπρας: Θεός ο Ράμα, ημίθεος ο Μπορίσοφ! - lastpoint.gr\n18/04/2020 17/04/2020 0 Σχόλια\tΑΛΒΑΝΙΑ, ΑΠΟΨΕΙΣ, Βουλγαρία, ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ, ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ, ΝΔ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΣΥΡΙΖΑ, ΤΣΙΠΡΑΣ, ΥΓΕΙΑ\nΌχι κ. Τσίπρα δεν χρειαζόμαστε σύγκριση ούτε με την Αλβανία, ούτε με τη Βουλγαρία ούτε με τα Σκόπια.\nΟ κ. Τσίπρας όμως δεν μας αφήνει να αγιάσουμε.\nΈδωσε συνέντευξη στον τηλεοπτικό σταθμό Kontra που μέσα στα πολλά που ανέφερε για την οικονομία , για την πανδημία, για τη στήριξη που χρειάζεται η κοινωνία και για τις ανάγκες της κοινωνίας για την επόμενη ημέρα, μίλησε για τον τρόπο που διαχειρίστηκε η χώρα τον κορωνοϊό.\nΔυσκολεύτηκε όμως να δώσει τα εύσημα στην προσπάθεια της χώρας και της κυβέρνησης στην αντιμετώπιση του κορωνοϊού και θέλοντας να μειώσει τους εμπλεκόμενους , είπε το εξής:\n“Δεν μπορεί να λέει η κυβέρνηση στο άλλο άκρο και να επιχαίρει ότι τα έκανε όλα σωστά και ότι είναι η τελειότερη στον κόσμο , αν είναι έτσι ο Ράμα που έχει μόνο 25 θανάτους είναι Θεός και ο Μπορίσοφ που έχει 35 ημίθεος. ”\nΊσως βέβαια οι μέτριες γνώσεις του στα μαθηματικά δεν τον βοηθούν για να βγάζει συμπεράσματα, αφού κάνει συγκρίσεις σε ανόμοια πράγματα.\nΗ Αλβανία για παράδειγμα έχει περίπου 2.500.000 πληθυσμό , άρα και η αναλογία με την Ελλάδα που έχει 11.000.000 πληθυσμό και θύματα περίπου 100.\nΆρα αν σύμφωνα με τον Τσίπρα ο Ράμα είναι Θεός, μήπως ο Μητσοτάκης αν δεν είναι παραπάνω είναι τουλάχιστον ίσος με τον Θεό Ράμα;\nΗ Ελλάδα της δεκαετους κρίσης έχει 15 φορές μεγαλύτερο ΑΕΠ της Αλβανίας.\nΗ χώρα μας είναι ένα από τα μεγαλύτερα διαμετακομιστικά κέντρα και συνδέει την Ανατολή με τη Δύση.\nΗ Ελλάδα είναι μια χώρα με 35.000.000 τουρίστες, ενώ στο πρώτο τρίμηνο του έτους που θεωρείται το τρίμηνο με την ηπιότερη κίνηση έχει περίπου τουρισμό που ισούται του πληθυσμού της Αλβανίας.\nΔεν μπορεί ένας πρώην πρωθυπουργός της χώρας να μην γνωρίζει τη δυναμική της χώρας του και τις τόσο χαοτικές διαφορές που έχουμε με τη γείτονα χώρα, αλλά και τις άλλες γειτονικές χώρες, οι οποίες επηρεάζουν τις μετακινήσεις των πληθυσμών άρα δίνουν και στον ιό μεγαλύτερη δυναμική;\nΠληροφοριακά και τα Σκόπια έχουν 40 θύματα από τον κορωνοιό, χωρίς να διαφέρουν καθόλου από τα οικονομικά δεδομένα της Αλβανίας.\nΊσως διαφεύγει στον κ Τσίπρα τα ποσοστά επιδοκιμασίας της κοινής γνώμης που δίνουν ποσοστά αποδοχής στην κυβέρνηση που έχουν πολλά χρόνια να καταγραφούν σε άλλη κυβέρνηση.\nΣτην ίδια όμως συνέντευξη κάνει και επικοινωνιακά λάθη στην αγωνία του να αντιπολιτευτεί τον πρωθυπουργό , απαξιώνοντας τις προσπάθειες με κακίες και ανακρίβειες.\nΜίλησε για τύχη επειδή η κρίση στην Ιταλία μας κτύπησε καμπανάκι.\nΜα ξέχασε να πει ότι το ίδιο καμπανάκι κτύπησε και για άλλες χώρες που οι ηγεσίες τους δεν το άκουσαν.\nΤο καμπανάκι χτύπησε και σε χώρες που συνορεύουν με την Ιταλία και από ξηράς όμως οι κυβερνήσεις τους σκέφτηκαν το οικονομικό κόστος και έβαλαν σε δεύτερη μοίρα τις ανθρώπινες ζωές.\nΗ απόφαση λοιπόν της χώρας μας δεν ήταν εύκολη και πολύ περισσότερο δεν ήταν θέμα τύχης, ήταν γνώσης, σωστής αντίληψης και θέλησης.\nΣτη συνέχεια του λόγου του ο κ. Τσίπρας αναφέρει πάλι την τύχη ότι η πανδημία χτύπησε Φεβρουάριο και Μάρτιο και όχι την περίοδο του καλοκαιριού με τους πολλούς επισκέπτες.\nΣτις γειτονικές χώρες, Ιταλία, Ισπανία, Γαλλία που είχαν πολλαπλάσια κρούσματα και θύματα η εμφάνιση και η έξαρση του ιού έγινε την ίδια περίοδο.\nΌσο για την εμφάνιση το Φεβρουάριο και το Μάρτιο ήταν οι ιδανικές συνθήκες λόγω ψύχους και υγρασίας να αναπτυχθεί και να μεταδοθεί ο ιός και όχι το Καλοκαίρι που σύμφωνα με τους επιστήμονες ο ιός πάνω από μια θερμοκρασία ο ιός ατονεί.\nΣυνεχίζοντας όμως τις ανακρίβειες και τα ψέματα λέει ότι η Ελλάδα πήρε σχεδόν ταυτόχρονα τις αποφάσεις για κλείσιμο σχολείων, καταστημάτων με όλες τις χώρες πλην Τουρκίας, Βρετανίας και Σουηδίας.\nΧώρες όπως η Γαλλία, η Ισπανία, η Ολλανδία, το Βέλγιο, η Ελβετία, η Γερμανία κ.α πήραν τις αποφάσεις τους προς το τέλος Μαρτίου όταν ήδη ο Κορωνοιός είχε δείξει τα δόντια του.\nΊσως θα ήταν καλό για τον κ. Τσίπρα να διαβάσει όπου τα μέτρα και οι ενέργειες της κυβέρνησης τυγχάνουν της απόλυτης επιδοκιμασίας του Ελληνικού λαού.\nΌπως φάνηκε από τα λεγόμενα του κ. Τσίπρα με την αναφορά του για προεκλογικό μήνυμα του Κυριάκου Μητσοτάκη από την χθεσινή εμφάνιση του πρωθυπουργού στην τηλεόραση ενοχλειται μόνο και από το άκουσμα της λέξης εκλογές.\nΠράγμα πρωτόγνωρο για αρχηγό αξιωματικής αντιπολίτευσης που συνηθίζεται να ζητά άμεσα και με την πρώτη ευκαιρία εκλογές.\nΦαίνεται όμως ο κ. Τσίπρας γνωρίζοντας ότι όποτε γίνουν εκλογές, ο ίδιος και το κόμμα του θα καταποντιστούν.\nΥΓ: Ίσως ο κ. Μητσοτάκης να έχει πληρώσει το Bloomberg, New York times, Der Spiegel, The Telegraph, Reuters και πολλά άλλα δημοσιογραφικά σάιτ και εφημερίδες της Ιταλίας, Ισπανίας, Ρωσίας κ.α. χωρών που μίλησαν για το παράδειγμα της Ελλάδας και το θαύμα που συντελέστηκε στη χώρα μας!!\n← Ταπείνωση και Λύτρωση…\nΟ κορωνοϊός έχει και τα καλά του →


Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα 14/12/2015 - TLIFE\nΗΟΜΕ Ειδήσεις - Νέα Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα 14/12/2015\n14.12.2015 | 08:11\nΖώδια: Προβλέψεις για σήμερα 14/12/2015\nΣήμερα αγαπητέ Κριέ οι πλανήτες σε ωθούν να αναζητήσεις άλλους δρόμους κι ευκαιρίες, μέσα από τις οποίες θα διευρύνεις τους ορίζοντές σου και θα θέσεις νέους στόχους. Μη δείχνεις έλλειψη υποχωρητικότητας και αδιαλλαξίας απέναντι στους συνομιλητές σου, γιατί θα χάσεις βαθμούς στο θέμα της επικοινωνίας. Φρόντισε να δεις μερικά πράγματα από διαφορετική σκοπιά, για να πετύχεις ευκολότερα τους στόχους σου.\nΦίλε Κριέ μπορείς να πας ακόμη καλύτερα στην σχέση σου, αν πρώτα ξεκαθαρίσεις μέσα σου τα αισθήματα που έχεις για τον σύντροφο σου. Εσύ που βαδίζεις μόνος σου, πρέπει να σκεφτείς το ενδεχόμενο να ξεκινήσεις μία σχέση με ένα άτομο που σε φλερτάρει καιρό τώρα και να δώσεις την ευκαιρία και στους δύο σας να γνωριστείτε καλύτερα. Ποτέ δεν ξέρεις που μπορεί να σε βγάλει.\nΣτην δουλειά σου μπορείς να κλείσεις καινούργιες συμφωνίες, αλλά πρέπει να δεις αν είναι συμφέρουσες για εσένα και αν πραγματικά μπορούν να σε ικανοποιήσουν και σε δημιουργικό επίπεδο. Στα οικονομικά σου πρέπει να κινηθείς με πολύ προγραμματισμό. Πολλά απρόοπτα έξοδα θα σε νευριάσουν και θα σε βγάλουν εκτός προϋπολογισμού.\nΑγαπητέ Ταύρε η προσπάθεια σου να πλησιάσεις κάποια άτομα και να λύσεις τις μεταξύ σας διαφορές θα στεφθεί αυτή την Δευτέρα με επιτυχία και θα νιώσεις ήρεμος και ικανοποιημένος από τις εξελίξεις. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι όλες σου οι κινήσεις και τα λόγια σου να είναι απόλυτα ειλικρινά και να βασίζονται σε πραγματικό ενδιαφέρον.\nΦρόντισε να έρθεις πιο κοντά στον σύντροφο σου, αν είσαι Ταύρος, να περάσεις ρομαντικά και ερωτικά, γιατί με τις ευθύνες που έχεις σε άλλους τομείς έχεις κουραστεί ψυχικά. Εσύ που δεν αντέχεις άλλο την μοναξιά σου, μπορείς να συναντηθείς με το πρόσωπο που σε ενδιαφέρει και να περάσεις μία διασκεδαστική ημέρα μαζί του, χωρίς απαραίτητα να εξομολογηθείς τον έρωτα σου. Η ζωή σου έχει πολλές πιθανότητες να αλλάξεις προς το καλύτερο το αποψινό βράδυ.\nΣτα επαγγελματικά σου ασχολήσου σήμερα με οτιδήποτε σου δίνει ικανοποίηση και γίνε δημιουργικός, όσο αυτό είναι εφικτό, σχετικά με το αντικείμενο σου. Τα οικονομικά σου δεν είναι στην καλύτερή τους κατάσταση. Φρόντισε να μην κάνεις σπατάλες και φορτωθείς και με περισσότερα χρέη από όσα ήδη έχεις.\nΣήμερα αγαπητέ Δίδυμε θα έχεις μεγάλη αισιοδοξία και θα δεις πολλές καταστάσεις από την θετική τους πλευρά. Μόνο κοίτα μήπως η πολλή αισιοδοξία σε οδηγήσει σε επιπόλαιες κινήσεις, που μπορεί να σου δημιουργήσουν πρόβλημα. Κάποιες ειδήσεις που θα έχεις για θέματα που σε απασχολούν, θα σε χαροποιήσουν πάρα πολύ. Ο δυναμισμός σου και η εφευρετικότητά σου θα είναι στα ύψη. Θα σου παρουσιαστούν πολλές ευκαιρίες για να διορθώσεις καταστάσεις που σε είχαν στεναχωρήσει στο παρελθόν.\nΦίλε Δίδυμε μπορείς αυτήν την Δευτέρα που το πλανητικό σκηνικό σε ευνοεί, να κάτσεις με τον σύντροφο σου και να μιλήσετε για την σχέση σας και να λύσεις με τον καλύτερο τρόπο, όλα αυτά τα θέματα που σε προβλημάτιζαν εδώ και καιρό. Και αν ακόμη δεν έχεις κάνει κάποια αξιόλογη γνωριμία, μήπως πρέπει να σκεφτείς το ενδεχόμενο επανασύνδεσης με μία παλιά σου σχέση? Τακτοποίησε τώρα που το πλανητικό σκηνικό είναι κατάλληλο, όσους ερωτικούς λογαριασμούς σου έχουν μείνει από το παρελθόν.\nΣήμερα αγαπητέ Καρκίνε θα έχεις κάποια υποτονικότητα με αποτέλεσμα να αφήνεις τις υποχρεώσεις σου να συσσωρεύονται. Φρόντισε να κινηθείς δυναμικά και να ξεφορτωθείς εκκρεμότητες του παρελθόντος, γιατί μπαίνεις σε περίοδο που οι ευκαιρίες θα διαδέχονται η μία την άλλη και σε περιμένουν καινούργιες υποχρεώσεις, που θα σε οδηγήσουν στην κορυφή. Μπορείς να δρομολογήσεις ανάλογα τα θέματά σου, ώστε να εξασφαλίσεις την επιτυχία στο μέλλον.\nΣτην σχέση σου, αν είσαι Καρκίνος, σε περιμένουν ευχάριστα γεγονότα από τον σύντροφο σου και θα περάσεις πολύ καλά. Οι ελεύθεροι του ζωδίου πάρτε μέρος σε κοινωνικές εκδηλώσεις και συγκεντρώσεις γιατί η ημέρα σας ευνοεί για να συναντήσετε κάποιον αξιόλογο άνθρωπο, στα «μέτρα» που τον θέλετε. Η ζωή σου έχει πολλές πιθανότητες να αλλάξεις προς το καλύτερο το αποψινό βράδυ.\nΣτα επαγγελματικά σου πρόσεχε σε ότι αφορά θέματα που θέλεις να υλοποιήσεις, γιατί υπάρχουν ακόμη αρκετά προβλήματα και κάποιες αναποδιές θα φρενάρουν την παραγωγικότητα σου. Τα οικονομικά σου απαιτούν από την μεριά σου ιδιαίτερη προσοχή και πρέπει να προσέχεις να μην παρασυρθείς σε έξοδα που δεν σου επιτρέπονται.\nΑγαπητέ Λέοντα σήμερα μπορείς να ασχοληθείς με δημιουργικά πράγματα για να νιώσεις καλύτερα. Η διάθεσή σου θα είναι ευχάριστη και θα θέλεις να επικοινωνήσεις με δικά σου άτομα, για να λύσεις ενδεχόμενα προβλήματα. Μπαίνεις σε μια πολύ ευνοϊκή περίοδο για τα σχέδιά σου. Προγραμματίσου και προετοιμάσου ανάλογα, για τις ευχάριστες εξελίξεις που θα έρθουν.\nΣτην σχέση σου φρόντισε να εξωτερικευτείς περισσότερο στον σύντροφο σου, αν είσαι ένας δεσμευμένος Λέων, γιατί σήμερα θα κλειστείς πολύ στον εαυτό σου και αυτό θα σε φέρει αντιμέτωπο με όχι και τόσο ευχάριστες συζητήσεις. Όσο για εσένα που ακόμη είσαι μόνος σου, φρόντισε να απομακρυνθείς από μυστικές σχέσεις γιατί η μέρα θα σου προκαλέσει μπελάδες και συγκρούσεις.\nΣτην δουλειά σου μπορείς να καταφέρεις ότι ακριβώς θέλεις, αλλά πρέπει να δείξεις μεγάλη προσοχή σε κάποιες προτάσεις που μπορεί να σου κάνουν, για να εξετάσεις πρώτα αν είναι συμφέρουσες για την τσέπη σου ή όχι. Στα οικονομικά σου συνεχίζεις και κάνεις προσπάθειες, για να μπορέσεις να τα ισορροπήσεις.\nΑγαπητέ Παρθένε μάθε να χαίρεσαι την κάθε στιγμή της ζωής σου και να αφήνεις πίσω σου οτιδήποτε σταματά την πορεία σου ή σου χαλάει την ψυχολογική σου διάθεση. Στον ελεύθερο χρόνο σου κάνε μια ανανέωση στην εξωτερική σου εμφάνιση και άλλαξε τη διατροφή σου. Να δεις ότι έτσι θα νιώσεις καλύτερα. Διάφορες συγκυρίες και ευχάριστες εξελίξεις, θα σε βοηθήσουν να πάρεις ξανά τα πάνω σου ψυχολογικά και σωματικά.\nΦίλε Παρθένε η σχέση σου θα πάει πολύ καλά. Η διάθεσή σου θα είναι πολύ καλή και ο ερωτισμός σου θα είναι στα ύψη του. Κι εσύ που ακόμη βαδίζεις χέρι χέρι με την μοναξιά σου, από σήμερα και στο εξής θα έχεις αρκετές ευκαιρίες για να απαλλαγείς από αυτή μια και καλή.\nΣήμερα θα έχεις πολλές επαγγελματικές υποχρεώσεις. Συζητήσεις θα γίνουν για πράγματα καινούργια, αλλά εσύ θέλεις να τελειώσεις με κάποιες υποθέσεις που ακόμη είναι στάσιμες. Στα οικονομικά σου μπορείς να κάνεις συζητήσεις για να αυξήσεις τα έσοδά σου ή να βρεις καινούργιες πηγές εσόδων.\nΑγαπητέ Ζυγέ οι καλές εξελίξεις που θα έρθουν σήμερα στην ζωή σου θα σου δώσουν πολλή ενέργεια και δυναμικότητα, για να ξεπεράσεις πολλά προβλήματα που έχεις από το παρελθόν. Θα σου παρουσιαστούν ευκαιρίες που πρέπει να τις εκμεταλλευτείς, γιατί θα αποβούν συμφέρουσες. Το βράδυ είναι ιδανικό για να αφιερωθείς στην οικογένεια σου και στους πολύ κοντινούς σου ανθρώπους.\nΠρέπει να αντιμετωπίσεις τον σύντροφο σου και την σχέση σου πιο θετικά και να μην κυριεύεσαι συνεχώς από αυταπάτες και καχυποψίες. Βγάλε τα συμπεράσματα σου με βάση τις πράξεις του συντρόφου σου και όχι με λόγια που ακούς δεξιά και αριστερά. Οι αδέσμευτοι Ζυγοί θα περάσετε ένα όμορφο και χαλαρωτικό βράδυ παρέα με φιλικά σας πρόσωπα και θα το ευχαριστηθείτε.\nΣτην δουλειά σου φρόντισε να συνεργαστείς και να βάλεις σχέδια για το μέλλον. Η δυναμικότητά σου θα είναι πολύ αυξημένη και οι ιδέες σου θα βρουν θετική ανταπόκριση από τους συναδέλφους σου. Τα οικονομικά σου θα είναι στάσιμα. Φρόντισε να κάνεις αρκετή οικονομία, γιατί έχεις αρκετές υποχρεώσεις από παλιά, που πρέπει να τακτοποιήσεις.\nΑγαπητέ Σκορπιέ σήμερα οι ευκαιρίες που θα έχεις θα είναι πάρα πολλές. Πρέπει να κινηθείς πολύ γρήγορα και έξυπνα, για να μπορέσεις να φτάσεις στην επιτυχία γρηγορότερα. Οι δυνατότητές σου είναι πολλές και ο δυναμισμός σου χτυπάει κόκκινο. Φρόντισε να καταστρώσεις ένα πολύ καλό πρόγραμμα, για να θέσεις σε εφαρμογή τις προσδοκίες σου.\nΣτην αισθηματική σου ζωή, αν είσαι ένας δεσμευμένος Σκορπιός, μην κάνεις συζητήσεις που θα φέρουν εντάσεις και φασαρίες. Βγάλε τον ερωτισμό που σε χαρακτηρίζει στον σύντροφο σου και θα δεις ότι όλα θα πάνε πολύ καλά. Αν ακόμη ανήκεις στην κατηγορία των αδέσμευτων του ζωδίου άνοιξε τα μάτια σου γιατί υπάρχουν πολλά άτομα γύρω σου που θα ήθελαν να συνάψουν σχέση μαζί σου αλλά η απόμακρη συμπεριφορά που έχεις, τους αποτρέπει.\nΣτην δουλειά σου σήμερα θα έχεις αρκετό φόρτο και η πίεση θα σε εκνευρίζει αρκετά. Κάνε κουράγιο, γιατί μπορείς με σταθερά βήματα να φτάσεις τους στόχους σου. Τα οικονομικά σου έξοδα συνεχίζονται και οι υποχρεώσεις που έχεις είναι πάρα πολλές. Φρόντισε να κάνεις σχετική οικονομία.\nΑγαπητέ Τοξότη αν θέλεις να πετύχεις όλα όσα έχεις στο μυαλό σου πρέπει να επανεξετάσεις κάποιες κινήσεις σου που βλέπεις ότι δεν σου φέρνουν τα αποτελέσματα που επιθυμείς. Κι αν η κρίση σου αυτή τη στιγμή είναι θολωμένη, ζήτησε την συμβουλή των ανθρώπων που εμπιστεύεσαι και βγες από τον λήθαργο σου, προτού πέσεις περισσότερο.\nΣτα αισθηματικά σου, αν είσαι Τοξότης η ημέρα θα σε κάνει πιο ευαίσθητο στις ανάγκες του συντρόφου σου και αυτό θα σας φέρει πιο κοντά. Εκδήλωσε του την αγάπη σου και μην φοβάσαι ότι μπορεί να το εκμεταλλευτεί. Έχει και αυτός τα ανάλογα συναισθήματα με τα δικά σου. Εσύ που πορεύεσαι μόνος σου, μην δυσανασχετείς που ακόμη δεν έχεις βρει το πρόσωπο που θα σε κάνει ευτυχισμένο και βγες έξω να διασκεδάσεις με τους φίλους σου. Τα φλερτ ευνοούνται το σημερινό βράδυ.\nΣήμερα θα υπάρχει αρκετή δουλειά που δεν σε φοβίζει, αλλά φρόντισε να διώξεις το άγχος που έχεις για την υλοποίηση των σχεδίων σου και πορεύσου μεθοδικά. Τα οικονομικά σου δεν πάνε άσχημα, αλλά απόφυγε σήμερα να παρασυρθείς σε έξοδα που θα σε βγάλουν έξω από το πρόγραμμά σου.\nΣήμερα αγαπητέ Αιγόκερε θα διακρίνεσαι από μεγάλη οργανωτικότητα και θα μπορέσεις να βάλεις σε μια σειρά, πολλά θέματα που σε άγχωναν στο παρελθόν. Οι αποδόσεις σου θα είναι πολύ καλές, η διάθεσή σου επίσης και θα είσαι σε θέση να διευθετήσεις και να λύσεις ενδεχόμενα οικογενειακά προβλήματα. Κάποιες ευκαιρίες που θα σου παρουσιαστούν κοίτα να τις εκμεταλλευτείς, γιατί θα σου επιτρέψουν να υλοποιήσεις σχέδια που έχεις για το μέλλον.\nΑγαπητέ Αιγόκερε η σχέση σου πάει αρκετά καλά. Μπορείς να την κάνεις καλύτερη, αν διώξεις μακριά κάποιες ανασφάλειες που μπορεί να έχεις και γίνεις τρυφερός και εκδηλωτικός στον σύντροφο σου. Εσύ που δεν έχεις βρει ακόμη κάτι να σε ενθουσιάζει, κοίτα να γίνεις ανοιχτός και θετικός στις γνωριμίες που κάνεις, ώστε να δώσεις και στον άλλον τον αέρα να σε πλησιάσει και να σε φλερτάρει.\nΣτην δουλειά σου νιώθεις μεγάλη υπερένταση και έχεις έντονο εκνευρισμό, τον οποίο τον προκαλούν κάποιες υποθέσεις σου που ακόμη δεν τελειώνουν, λόγω της αρνητικής όψης που πραγματοποιεί ο Ήλιος με τον Δία και σε επηρεάζει άμεσα. Στα οικονομικά σου θα πρέπει να τακτοποιήσεις άμεσα κάποιες υποχρεώσεις που έχεις και μην δώσεις άλλες αναβολές.\nΦίλε Υδροχόε με τον Ερμή να πραγματοποιεί θετική όψη με τον Ποσειδώνα και να σε ευνοεί οι ευκαιρίες που θα έχεις αυτήν την Δευτέρα θα είναι πάρα πολλές. Πρέπει να κινηθείς πολύ γρήγορα και έξυπνα, για να μπορέσεις να φτάσεις στην επιτυχία γρηγορότερα. Οι δυνατότητές σου είναι επίσης πολλές και ο δυναμισμός σου στα ύψη. Φρόντισε να καταστρώσεις ένα πολύ καλό πρόγραμμα, για να θέσεις σε εφαρμογή τις προσδοκίες σου και μην χάνεσαι στις λεπτομέρειες.\nΣτην σχέση σου, αν είσαι Υδροχόος, μην κάνεις συζητήσεις που θα φέρουν εντάσεις και φασαρίες ανάμεσα σε εσένα και τον σύντροφο σου. Βγάλε τον ερωτισμό σου και διασκέδασε αυτό το βράδυ όσο περισσότερο μπορείς. Κι αν δεν αντέχεις άλλο την μοναξιά σου, δέξου την πρόσκληση ενός ατόμου από το επαγγελματικό σου περιβάλλον και γνώρισε τον καλύτερα.\nΣτην δουλειά σου σήμερα θα έχεις αρκετό φόρτο και η πίεση θα σε εκνευρίζει αρκετά. Φρόντισε να μην έρθεις σε αντιπαράθεση με τους συναδέλφους σου γιατί η βοήθεια τους τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή είναι πολύτιμη για τα σχέδια σου. Τα οικονομικά σου έξοδα συνεχίζονται και οι υποχρεώσεις που έχεις είναι πάρα πολλές. Φρόντισε να κάνεις οικονομία.\nΑγαπητέ Ιχθύ αυτή η Δευτέρα θα μειώσει έντονα την επικοινωνιακή σου δεινότητα και θα χρειαστεί επιπλέον προσπάθεια από την μεριά σου για να κρατήσεις ως έχουν τις σημαντικές σχέσεις της ζωής σου. Να θυμάσαι ότι η επιτυχία σου έγκειται στην υπευθυνότητα και την ειλικρίνεια που θα υιοθετήσεις.\nΦίλε Ιχθύ τα αισθηματικά σου χρειάζονται και την δική σου συμμετοχή για να εξελιχθούν καλύτερα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ασχοληθείς μαζί τους ουσιαστικά και να νοιαστείς για τον σύντροφο σου και τα προβλήματα που ενδεχομένως περνάει. Μην αμελείς τις συζυγικές σου ευθύνες αν θέλεις να παραμείνεις δεσμευμένος. Οι ελεύθεροι πάλι του ζωδίου να περιμένετε μία είδηση που θα σας χαροποιήσει ιδιαίτερα και θα φτιάξει την διάθεση σας κατά πολύ.\nΣτην δουλειά σου τα καταφέρνεις πολύ καλά. Φρόντισε να ακούσεις σήμερα αυτά που έχουν να σου πουν οι συνεργάτες σου και θα βοηθηθείς σε αυτά που θέλεις να πετύχεις. Τα οικονομικά σου συνεχίζουν να σε προβληματίζουν και εσύ ψάχνεις να βρεις και άλλες πηγές εσόδων, για να ανταπεξέλθεις στις τόσες υποχρεώσεις που έχεις.


Εκτός Από Τον Μηχανισμό, Θέλει Και Υπευθυνότητα | ONLINE-PRESS\nΑρχική Απόψεις Εκτός Από Τον Μηχανισμό, Θέλει Και Υπευθυνότητα\nΕκτός Από Τον Μηχανισμό, Θέλει Και Υπευθυνότητα\nΣΥΖΗΤΗΘΗΚΕ χθες στην Πάτρα ο νέος ευρωπαϊκός μηχανισμός πολιτικής προστασίας από τις φυσικές καταστροφές.\nΕΙΝΑΙ ΜΕΡΕΙ θετικό ότι θεσπίστηκε ένας αναβαθμισμένος μηχανισμός. Αλλά είναι και αρνητικό: Αποτυπώνει δυσμενή πρόγνωση για τα επόμενα χρόνια, λόγω της κλιματικής αλλαγής. Τα ακραία φαινόμενα, τα οποία έχουν πυκνώσει τον τελευταίο καιρό, θα αποτελέσουν μόνιμη κατάσταση και πιθανόν να γίνουν συστηματικότερα και η έντασή τους να κλιμακωθεί.\nΗ ΣΥΓΧΡΟΝΗ τεχνολογία και τεχνογνωσία είναι ένα σημαντικό εργαλείο, όπως βέβαια και η κατάλληλη διοικητική διάρθρωση και στελέχωση. Αλλά θα πρέπει να ξεκινήσουμε από την πρόληψη. Επειδή θα ενταθούν οι σφοδρές βροχοπτώσεις, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να πνιγόμαστε. Επειδή θα έχουμε μεγάλες περιόδους ξηρασίας και «αφρικανοποίηση», αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να θρηνούμε θύματα όπως πέρυσι το καλοκαίρι.\nΑΠΟ ΤΟ περυσινό καλοκαίρι, άραγε, μέχρι το επικείμενο, τι διδαχθήκαμε και πόσο προβληματιστήκαμε; Η «Π» είχε αφιερώσει χώρο σε σχετικές επισημάνσεις, πριν και μετά την τραγωδία της Αττικής. Ανεξαρτήτως αυτών -δεν θα πρέπει οι αρχές να περιμένουν δημοσιογραφικές υποδείξεις, άλλωστε, όταν έχουν χαθεί εκατό συνάνθρωποι- δεν έπεσε στην αντίληψή μας κάποια προληπτική εξέταση; Υπάρχουν περιοχές περιφερειακά της Πάτρας και στις εξοχικές-αγροτικές ζώνες της Αχαΐας που στερούνται οδών διαφυγής σε περίπτωση πύρινης απειλής;\nΗ ΑΛΗΘΕΙΑ είναι πως υπάρχουν. Ξέρουμε ότι δράσαμε πρωθύστερα στο ζήτημα αυτό. Πρώτα δομήθηκε η ύπαιθρος και ύστερα αναρωτηθήκαμε για τα πλάτη και την επάρκεια των δημόσιων δρόμων και παραδρόμων. Αλλά είναι οικτρό να μη δίνουμε απάντηση στο ερώτημα ούτε μετά από ολοκαυτώματα και τραγωδίες.\nΕΚΤΟΣ από μηχανισμούς, καλό είναι αναπτύσσεις και την κοινή λογική αλλά και την ευθύνη. Και όχι να κρύβεσαι πίσω από τα ζητήματα, οχυρωμένος πίσω από ασάφειες και επικαλύψεις της δικαιοδοσίας.\nΠροηγούμενο άρθροΠως η άνοια σχετίζεται με την εξαπάτηση των ηλικιωμένων\nΕπόμενο άρθροΗ fake «θεωρία συνωμοσίας» καταρρέει – Άρα πάμε για την real;


5η Εβδομάδα | Nestlé Baby Club\nΆρθροΠαιδικά Γάλατα - Όλα οσα πρέπει να ξέρεις!Η σωστή διατροφή από τα πρώτα ηλικιακά στάδια είναι πολύ σημαντική τόσο γιατί εξασφαλίζει την ιδανική ανάπτυξη του παιδιού όσο και γιατί θέτει τα θεμέλια μιας υγιούς ενήλικης ζωής. Ευθύνη όλων μας είναι να προσφέρουμε στο παιδί το καλύτερο. Τροφές που θα του δώσουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για την ανάπτυξή του. Nestlé Baby ClubΓίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.Κάνε την εγγραφή σου στο Nestlé Baby Club! Λάβε Νewsletter για θέματα που σε ενδιαφέρουν!Ενημερώσου άμεσα όταν υπάρχουν προωθητικές ενέργειες με δείγματα για να δοκιμάσεις τα προϊόντα μας.Ενημερώσου άμεσα όταν υπάρχουν προωθητικές ενέργειες με κουπόνια και άλλες προσφορές.Εγγραφή Βρίσκεσαι εδώHomeΕγκυμοσύνηΆρθρα5η Εβδομάδα\n5η ΕβδομάδαΤο μικρό μπιζέλι μεγαλώνει με ρυθμούς γίγαντα!https://www.nestlebaby.gr/5i-evdomada\n5η Εβδομάδα Το μικρό μπιζέλι μεγαλώνει με ρυθμούς γίγαντα!Πέμπτη, Φεβρουάριος 4th, 2016Εκτύπωση\nΗ ανάπτυξη του εμβρύουΑν και δεν είναι κάτι που μπορείς να δεις, το μυαλό του μωρού σου αναπτύσσεται ταχύτατα με την εμφάνιση των δύο εγκεφαλικών ημισφαιρίων, των δύο πλευρών δηλαδή του εγκεφάλου του. Τα «αισθητήρια όργανα» αρχίζουν να διαγράφονται, με πρώτα τα μάτια και τα αυτιά. Στη συνέχεια, η μύτη και το στόμα ξεκινούν να μορφοποιούνται και αργότερα όλο το πρόσωπο. Το αναπνευστικό του καθώς και το πεπτικό του σύστημα αναπτύσσονται σταδιακά. Η καρδιά του μεγαλώνει και στον υπέρηχο θα τη δεις να χτυπάει! Το μικρό πλασματάκι μέσα στη μήτρα σου μεγαλώνει σταθερά και δυναμικά!Τι συμβαίνει στο σώμα σουΧμ…τώρα που είσαι στην 5η εβδομάδα εγκυμοσύνης, μάλλον έχεις αρχίσει να νιώθεις ότι κάτι αλλάζει. Ίσως να νιώθεις πιο ευαίσθητη ή ευέξαπτη από το κανονικό. Τα συμπτώματα αυτά οφείλονται στις ορμονικές διαταραχές, οι οποίες, εκτός από τη διάθεσή σου, κυριεύουν και το σώμα σου. Ταυτόχρονα, το στήθος σου μπορεί να αρχίσει να φουσκώνει, ενώ μικρά πονάκια μπορεί να εμφανιστούν στην περιοχή της πυέλου, λόγω της αυξημένης ροής αίματος. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και μέρος μιας πορείας 9 υπέροχων μηνών!Η διατροφή σουΚαι κάπου εδώ αρχίζουν οι ναυτίες! Και μάλιστα, δεν τις νιώθεις απαραίτητα μόνο το πρωί. Δυστυχώς, αγαπητή μέλλουσα μαμά, δεν μπορείς να προσπεράσεις αυτό το απαραίτητο στάδιο, καθώς το σώμα σου προσπαθεί να προσαρμοστεί στις αλλαγές που του συμβαίνουν. Για αρχή, μην παραλείπεις το πρωινό. Θα σου δώσει τους απαραίτητους υδατάνθρακες για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με κέφι και, ίσως, με λιγότερη ναυτία! Επίσης, μία καλή ιδέα είναι να μοιράζεις τα γεύματά σου. Αντί για 3, κάνε τα 5 και βάλε μικρά σνακ, το πρωί και το απόγευμα, έτσι ώστε να νιώθεις το στομάχι σου γεμάτο. Ακόμα κι αν χάσεις κιλά, εξαιτίας των εμετών, μην ανησυχήσεις. Είναι κάτι προσωρινό. Απλά, φρόντισε να πίνεις πολύ νερό για να ενυδατώνεσαι.Extra tips!Να υπενθυμίσουμε ότι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι να μην έχεις περίοδο. Στην 5η εβδομάδα, ένα τεστ εγκυμοσύνης μπορεί να σου δώσει μια αξιόπιστη απάντηση, αλλά για ακόμα περισσότερη σιγουριά, κλείσε ραντεβού στο γιατρό σου. Έτσι και θα ξέρεις με σιγουριά ότι περιμένεις μωρό, αλλά και θα μειώσεις τις πιθανότητες επιπλοκών σε περίπτωση για παράδειγμα που το ωάριο δεν έχει εμφυτευτεί σωστά στη μήτρα. Επίσης, σε αυτή την επίσκεψη θα μάθεις και την ημερομηνία τοκετού!Περισσότερα Nestlé Baby ClubΓίνε τώρα μέλος και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού σου.Κάνε την εγγραφή σου στο Nestlé Baby Club! Λάβε Νewsletter για θέματα που σε ενδιαφέρουν!Ενημερώσου άμεσα όταν υπάρχουν προωθητικές ενέργειες με δείγματα για να δοκιμάσεις τα προϊόντα μας.Ενημερώσου άμεσα όταν υπάρχουν προωθητικές ενέργειες με κουπόνια και άλλες προσφορές.Εγγραφή\nΣχετικά ΆρθροΕγκυμοσύνη 6 ΕβδομάδωνΗ ανάπτυξη του μωρού σου γίνεται με ραγδαίους ρυθμούς! Τόσες πολλές και συναρπαστικές εξελίξεις συμβαίνουν σε ένα τόσο μικρό πλάσμα. ΆρθροΕγκυμοσύνη 7 ΕβδομάδωνΤο μωρό σου έχει μήκος 15mm. Εντυπωσιακό, ε; Αλλά ακόμη δεν νιώθεις τίποτα... Μην ανησυχείς, θα έρθει ο καιρός! ΆρθροΕγκυμοσύνη 8 ΕβδομάδωνΤο μωρό σου είναι περίπου όσο μία ρόγα σταφυλιού. ΆρθροΣυμπτώματα εγκυμοσύνης«Σήμερα το πρωί δεν ξύπνησα καλά… Αισθάνομαι αδιαθεσία, το στήθος μου βαρύ και ευαίσθητο και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, ο Στέλιος ξέχασε να αγοράσει καφέ! Αλλά τώρα που το σκέφτομαι, πότε είχα τελευταία φορά περίοδο;» ΆρθροΤα 30 δευτερόλεπτα της απόλυτης αγωνίας. Κάνοντας το τεστ εγκυμοσύνης!«Λοιπόν, θα το πω. Έχω καθυστέρηση. Και σήμερα θα κάνω το τεστ εγκυμοσύνης. Πώς θα είμαι σίγουρη ότι το έκανα σωστά και ποιος είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος να επιβεβαιώσω την εγκυμοσύνη μου;» ΆρθροΘέλω να αποκτήσω μωρόΕίσαι έτοιμη και το ξέρεις. Οι εννέα μήνες που θα ακολουθήσουν θα είναι οι ωραιότεροι της ζωής σου. Μαζί μας, ανακάλυψε πολύτιμες συμβουλές και μικρά μυστικά, για να απολαύσεις μία ομαλή και ξεκούραστη εγκυμοσύνη. Άρθρο40η ΕβδομάδαΈφτασε η στιγμή! Εάν δεν έχει ήδη γεννηθεί το μωρό σου, σίγουρα θα γίνει μέσα στις επόμενες μέρες. Σε περίπτωση που δεν είναι έτοιμο ακόμα να βγει έξω "οικειοθελώς", τότε ο γιατρός σου ίσως του δώσει ένα μικρό «σμπρωξιματάκι» για να έρθει στον κόσμο. Και μετά θα είσαι επιτέλους μητέρα! Διάβασε περισσότερα για την τελευταία βδομάδα κύησης. ΆρθροΕγκυμοσύνη 39 Εβδομάδων Έχεις αρχίσει να νιώθεις συσπάσεις και αναρωτιέσαι μήπως είναι η ώρα που περίμενες. Μην ανησυχείς, όταν έρθει η ώρα, θα το καταλάβεις! Διάβασε περισσότερα για την προτελευταία εβδομάδα κύησης, εδώ. ΆρθροΕγκυμοσύνη 38 Εβδομάδων Απομένουν μόλις 2 εβδομάδες! Ναι, είναι αλήθεια ότι πολύ σύντομα θα γνωριστείς με το μικρούλι σου και θα ανταλλάξετε τις πρώτες σας ματιές. Τα πάντα είναι σχεδόν έτοιμα. Μάθε περισσότερα για την 38η εβδομάδα. Εκτύπωση


Καλλιμασιά: Kερατσίνι - Όμηρος Καλλιμασιάς 6 - 0\nKερατσίνι - Όμηρος Καλλιμασιάς 6 - 0\nΔιαβάσαμε στην εφημερίδα Αλήθεια:\nΆνετα το Κερατσίνι 6 - 0 τον Όμηρο\nΧΩΡΙΣ να δυσκολευθεί το Κερατσίνι επικράτησε στο γήπεδο του Σχιστού με 6-0 του ουραγού Όμηρου Καλλιμασιάς και έκανε ένα σημαντικό βήμα για την παραμονή του στον 9ο όμιλο της Δ’ Εθνικής.\nΗ ομάδα του Αντώνη Ρυθιανού, που αγωνίστηκε χωρίς τους Πελαντή, Πνευματικούδη, Ψαρούδη και Αγγελή που είχαν κάρτες, άντεξε μέχρι το πρώτο 20λεπτο της αναμέτρησης.\nΣτο 18’ δέχθηκε το πρώτο γκολ, δεν μπόρεσε για ακόμη μια φορά να αντιδράσει και έτσι μέσα σε 19 λεπτά βρέθηκε να χάνει 4-0.\nΚορυφαίος των γηπεδούχων ο Κατσικοκέρης που σημείωσε χατ τρικ (18΄, 30΄, 90΄), ενώ δύο γκολ πέτυχε ο Πλατίγκος (24΄, 56΄) και ένα ο Γιαννακόπουλος (37').\nΗ καλύτερη ευκαιρία που είχε ο Όμηρος ήταν με τον Γεωργιάδη στο 75΄. Χωρίς προβλήματα η διαιτησία του Σχίζα (Παλκογιάννης - Λάλλας) όλοι του Συνδέσμου Αθηνών.\nΚΕΡΑΤΣΙΝΙ: Παπαδόπουλος, Γεωργακόπουλος (62' Πάχος), Μακρής, Τσαλδάρης (55' Χατζής), Βαττής, Καρανίκας, Πλατίγκος, Γιαννακόπουλος, Κατσικοκέρης, Ρέντζος (52' Κοταΐδης), Χάσκας.\nΟΜΗΡΟΣ: Μαυρογιάννης, Ματθαίος (75΄ Κρουσουλούδης), Κοκοκύρης, Τζιλιάνος, Κυδωνάκης, Μουλάκης, Γεωργιάδης, Αγορής, Γεροντιδάκης (80΄ Μακρίδης), Ζαχαρίου, Χριστοδούλου (50΄ Δαλάτσης).\nΤαλαιπωρήθηκε ο Όμηρος\nΕΝΑ απρόοπτο γεγονός σημάδεψε την αποχώρηση της αποστολής του Ομήρου μετά τη λήξη του αγώνα στο γήπεδο του Σχιστού με το Κερατσίνι.\nΤην ώρα που το λεωφορείο μετέφερε την αποστολή του Ομήρου που έφευγε από το γήπεδο μία νταλίκα έπεσε πάνω σε έναν ευκάλυπτο με αποτέλεσμα το δέντρο να πέσει πάνω στο λεωφορείο και να μην μπορεί να προχωρήσει για να συνεχίσει την πορεία του.\nΚλήθηκε η πυροσβεστική για να μπορέσει να απεγκλωβίσει το λεωφορείο και η αποστολή του Ομήρου αναγκάστηκε να φύγει με το λεωφορείο της γραμμής για να μπορέσει να προλάβει το πλοίο που έφευγε από τον Πειραιά για να επιστρέψει στο νησί μας.\nΑναρτήθηκε από π. Γεώργιος Κωνσταντίνου στις 10:56 μ.μ.\nΕυχαριστήριες επιστολές Συλλόγου Καλλιμασιωτών Αττ...\nΠρόγραμμα Ακολουθιών Ε΄ εβδομάδας Νηστειών\nΕκδήλωση εις μνήμη του Αδαμάντιου Κοραή τη Δευτέρα...\nΑνοιξιάτικες πινελιές από την ύπαιθρο της Καλλιμασ...\nΝηπιαγωγείο Καλλιμασιάς (εργασίες μαθητών - δημιου...\nΕπιστολή Συλλόγου Καλλιμασιωτών Αττικής\nΟ εορτασμός της 25ης Μαρτίου στην Καλλιμασιά\nΡήγας Βελεστινλής - ο Θούριος, ο Όρκος\nΠρόγραμμα Ακολουθιών Δ΄ εβδομάδας Νηστειών\nΑθλητική ενημέρωση από την "Αθλητική Χίο"\nΚυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως – Πατρός Αλεξάνδρου...\nΣτο Πέραμα αύριο ο Όμηρος\nK. ΠΕΡΡΙΚΟΣ - ΕΠΕΤΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ\nΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 15ων ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΩΝ ΜΑΘΗΤΙΚΩΝ ΚΑΛΛΙΤΕΧ...\nΣυμμετοχή Συνδέσμου Κληρικών Χίου στην "Ώρα της Γη...\nΠροπαιδικό ποδοσφαίρου Όμηρος - Δόξα: 6 - 0\nΉττα του Ομήρου από την Α. Ε. Χίου-Βροντάδου μέσα ...\nΚυριακή Β΄ Νηστειών Μνήμη Αγίου Γρηγορίου Αρχιεπισ...\nΚαλλιμασιώτικη πρωτιά στο 6ο Μαθητικό Τουρνουά Σκά...\nΠροπαιδικό πρωτάθλημα ποδοσφαίρου\nΤραυλισμός στην παιδική ηλικία\nΧωρίς ερωτηματικό στο τέλος…\nΠλανήτης Γη Κάπου στο μέλλον\nΠρόγραμμα Ακολουθιών Α΄ Εβδομάδας Νηστειών


Χάνουν λίπος στα στρίφια - 7 ασκήσεις που είναι απόβλητα του χρόνου σας\nΧάνουν λίπος στα στρίφια. Πώς να χάσετε βάρος κάνει γυμναστήριο. Γιατί η γυμναστική δεν βοηθάει στην απώλεια βάρους\nΓιατί παίρνετε λαβές αγάπης στην πρώτη θέση\nΠώς να χάσετε βάρος κάνει γυμναστήριο. Γιατί η γυμναστική δεν βοηθάει στην απώλεια βάρους\nΑκόμα και οι ασκήσεις που χρησιμοποιούνται για το ίδιο τμήμα του σώματος δεν θα είναι ίδιες όσον αφορά την επίδραση και τον αντίκτυπο. Για παράδειγμα, πάρτε τον πάγκο τύπου πάγκου και τον πάγκο τύπου χάνουν λίπος στα στρίφια.\nΠαρόλο που και οι δύο έχουν σχεδιαστεί για να δημιουργήσουν ένα ισχυρότερο και μεγαλύτερο στήθος, οι μύες πρόσκρουσης δεν είναι ακριβώς πανομοιότυποι, ο Τύπος barbell είναι περισσότερο ένα σύνθετο κίνημα, ενώ ο Τύπος αλτήρα μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως άσκηση απομόνωσης. Έτσι, κάθε άσκηση έχει το δικό της συγκεκριμένο σκοπό. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε άσκηση που κάνετε είναι επωφελής για τους στόχους ικανότητας σας.\nΟρισμένες από αυτές είναι περιττές χωρίς συγκεκριμένους στόχους και σκοπούς. Τέτοιες ασκήσεις σπαταλούν χρόνο και προσπάθεια. Το μόνο πράγμα που σας βοηθούν στην επίτευξη είναι η κόπωση, η οποία μειώνει την ικανότητα του σώματός σας και μειώνει χάνουν λίπος στα στρίφια προσπάθεια που μπορείτε να επενδύσετε σε χρήσιμες ασκήσεις.\nΕδώ, είναι ο κατάλογος των ασκήσεων ή των ρουτίνες άσκησης που είστε καλύτερα χωρίς. Έχουμε επίσης αναφέρει εναλλακτικές λύσεις για αυτές τις ασκήσεις. Σταθερή θέρμανση ποδηλάτου Ναι, η προθέρμανση είναι πολύ σημαντική πριν από όλαπροπόνηση.\nΌμως, η τυπική πεντάλεπτη στάση ποδηλασίας για προθέρμανση δεν πρόκειται να κάνει πάρα πολλά για εσάς.\nΟι μελέτες έχουν βρει ότι η στατική ποδηλατική ρουτίνα συχνά αποτυγχάνει να εκπληρώσει τον κύριο στόχο της προθέρμανσης ρουτίνας. Η προθέρμανση θα πρέπει να κάνει τον καρδιακό σας ρυθμό τουλάχιστον στο 60 έως 65 τοις εκατό του μέγιστου καρδιακού ρυθμού σας στοχεύστε για ή παραπάνω.\nΚάτι τέτοιο θα αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος του πυρήνα και θα επιταχύνει την παροχή αίματος και θρεπτικών ουσιών χάνουν λίπος στα στρίφια μύες. Επίσης, οι στάσιμες ποδηλατικές ρουτίνες υπολείπονται άλλων στόχων προπόνησης, που πιθανότατα θα θέλατε να επιτύχετε.\nΌσον αφορά την καύση θερμίδων, είναι λιγότερο αποτελεσματική σε σύγκριση με το τρέξιμο στο διάδρομο, το οποίο καίει θερμίδες σε 30 λεπτά σε σύγκριση με μόλις θερμίδες που καίγονται σε σταθερό ποδήλατο. Καλύτερη εναλλακτική λύση Ο καλύτερος τρόπος για να προθέρεις είναι να κάνεις σειράασκήσεις σωματικού βάρους που θα χάνουν λίπος στα στρίφια την καρδιά σας άντληση χάνουν λίπος στα στρίφια τον κατάλληλο ρυθμό σε πολύ λιγότερο χρόνο.\nΠηγαίνετε για απώλεια βάρους Einstein πηδάλια άλμα, 15 ορειβάτες, 30 καταλήψεις σωματικού βάρους και 10 burpees. Όχι μόνο, αυτή η ρουτίνα θα προσφέρει μια μεγάλη προθέρμανση, είναι επίσης αποτελεσματική στην καύση θερμίδων.\nΤο πέλμα του μηχανήματος πιέζει Το μεγαλύτερο μειονέκτημα της πρέσας των μηρών είναι η μηχανήότι μετατρέπει μια άσκηση πολλαπλών μυών squat σε μια ρουτίνα απομόνωσης. Καθώς η πλάτη σας βρίσκεται σε σταθερή θέση κατά τη διάρκεια αυτής της ρουτίνας άσκησης, το εύρος κίνησης είναι αυστηρά περιορισμένο.\nΕπίσης, υπάρχει έλλειψη λειτουργικότητας σε αυτή την άσκηση. Η φυσική εμβέλεια της κίνησης των ποδιών σας είναι πάνω-κάτω, πλάι-πλάι και προς τα εμπρός και προς τα πίσω.\nΑυτές οι σειρές κινήσεων που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας. Αλλά, ενώ κάνετε τα πέλματα των ποδιών, τα πόδια σας λειτουργούν μόνο προς μια κατεύθυνση.\nΟι σταθεροποιητικοί μύες στα πόδια και τους γοφούς σας εξάγονται επίσης από την εξίσωση, γεγονός χάνουν λίπος στα στρίφια κάνει τα πέλματα πιέζουν περισσότερο από την τετραγωνική άσκηση απομόνωσης.\nΈνα άλλο τεράστιο μειονέκτημα των πιέσεων των μηρών είναι ότι είστε πιο επιρρεπείς σε τραυματισμό ενώ κάνετε αυτή την άσκηση. Συχνά τείνετε να πιέζετε βαρύτερο βάρος από ό, τι θα έπρεπε να φέρουν τα πόδια σας, οδηγώντας σε τραυματισμό στην πλάτη και στο γόνατο.\nΕπίσης, το κλείδωμα των γονάτων σας σε αυτή την άσκηση σας θέτει σε κίνδυνο υπερέκτασης.\nΚαλύτερη εναλλακτική λύση Κρίτες. Η καλύτερη άσκηση ποτέ. Αυτή η πολυδύναμη άσκηση απασχολεί πάνω από εκατό μύες, μερικοί δουλεύουν εμφανώς, ενώ άλλοι ασχολούνται με σταθεροποιητές και υποστηρικτές. Οι καταλήψεις όχι μόνο αναπτύσσουν ισχυρό κάτω σώμα, αναπτύσσουν τη συνολική σταθερότητα του κορμού και καίνε τόνους θερμίδων.\nΜπορείτε να ξεκινήσετε με bodyweight καταλήψεις και στη συνέχεια να προχωρήσετε στο dumbbell καταλήψεις και αν έχετε προηγμένο επίπεδο φυσικής κατάστασης, μπορείτε να φορτώσετε ένα barbell στους ώμους σας επίσης. Για μέγιστο όφελος, χαμηλώστε μέχρι το μηρό σας να είναι παράλληλο με το έδαφος και βεβαιωθείτε ότι το βάρος είναι αγκυρωμένο στα τακούνια. Smith Τύπος ώμου μηχανήματος Η μηχανή πρεσαρίσματος του μηχανήματος είναι σε αυτή τη λίσταγια τον ίδιο λόγο με τον πάτημα του μηρού. Περιορίζει το εύρος της κίνησης και σας κάνει να μετακινήσετε τους μυς σας με έναν αφύσικο τρόπο.\nΑυτή η άσκηση καθορίζει την κίνηση προς τα πάνω και προς τα κάτω το αεροπλάνο, το οποίο αφαιρεί αρκετούς μύες ώμων από την άσκηση. Δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να εργαστείτε για τη σταθεροποίηση του γενικού βάρους, σημαίνει ότι θα χρησιμοποιούσατε λιγότερους μύες και θα ασκούσατε λιγότερη συνολική προσπάθεια.\nΑυτή η άσκηση είναι κατάλληλη μόνο για όσους έχουν πολύ αδύναμους ώμους και θέλουν να αναπτύξουν χάνουν λίπος στα στρίφια ή όσοι θέλουν να χρησιμοποιήσουν αυτή την άσκηση αργότερα στην προπόνηση για την απομόνωση των μυών των ώμων. Και, ακόμη και σε τέτοια σενάρια, η μηχανή σιδερώματος θα πρέπει χάνουν χάνουν λίπος στα στρίφια στα στρίφια αποφεύγεται καθώς τα βαριά βάρη μπορούν να ασκήσουν μεγάλη πίεση στον αρθρωτό σύνδεσμο.\nΚαλύτερη εναλλακτική λύση Θα πρέπει να πάτε για το απλό παλιομοδίτικοΤύπου αλτήρων.\nΈχει τη φήμη για την ανάπτυξη σέξι σετ των ώμων και θα σας δώσει μια καλύτερη καύση. Ή, αν έχετε τη διάθεση να δοκιμάσετε κάτι funkier, πηγαίνετε για τον Τύπο Arnold. Θα χτυπήσει τα δελτοειδή σας σκληρά. Όχι, μόνο τα μπροστινά δελτοειδή ή τα πρόσθια δελτοειδή, τα σπάνια και τα μεσαία. Kettlebell Κούνιες Ο Kettlebell είναι η απάντηση του bodybuilding χάνουν λίπος στα στρίφια hipsterτάσεις. Και, οι ταλάντευση του kettlebell είναι μια από τις πιο κοινές ασκήσεις kettlebell εκεί έξω. Αυτή η ρουτίνα χάνουν λίπος στα στρίφια γίνεται με την ταλάντευση του kettlebell ανάμεσα στα πόδια σας και έπειτα επάνω μπροστά σας, και σε ορισμένες περιπτώσεις πάνω από το κεφάλι σας.\nΤο πρόβλημα με αυτή τη ρουτίνα άσκησης είναι ότι χρησιμοποιεί πάρα πολύ δυναμική για να δουλέψουν οι μύες σας αρκετά σκληρά. Και το πρόβλημα με την υπερβολική βαρύτητα που θα μπορούσε να κάνει τους μύες σας αρκετά σκληρά είναι ότι απαιτεί αθλητικές ικανότητες και καλή δύναμη, που συνήθως δεν έχουν ενδιάμεσα και αρχάριοι. Η σωστή κίνηση ταλάντευσης που είναι απαραίτητη για τα καλύτερα αποτελέσματα είναι επίσης δύσκολο να κατακτηθεί. Καλύτερη εναλλακτική λύση Οι ταλάντευση του χάνουν λίπος στα στρίφια χρησιμοποιούνται κατά κύριο λόγοτόνος πόδια και γλυπτά μπροστινά δελτοειδή.\nΑντ 'αυτού, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε squats και lunges χάνουν λίπος στα στρίφια να δώσετε στα πόδια σας μια καλύτερη προπόνηση.\nΚαι, το μπροστινό dumbbell αυξάνει μπορεί να πάρει την καλή προσοχή των μπροστινών δελτοειδών σας. Ζυγισμένες πλευρικές στροφές Οι σταθμισμένες πλευρικές στροφές θεωρούνται ως οι καλύτερεςάσκηση για να χτυπήσει χάνουν λίπος στα στρίφια λοξούς μύες και δάδα το λίπος που κάθεται στη μέση σας. Στο γυμναστήριο, θα βρείτε συχνά κάποιον που το κάνει. Συνήθως γίνεται με το να στέκεσαι ψηλά, κρατώντας έναν αλτήρα στη μία πλευρά και στη συνέχεια να τραγουδάς προς την πλευρά που κρατάς τον αλτήρα με.\nΠαρόλο που αυτή η άσκηση θα λειτουργήσει τα εξωτερικά σας στρίφια και θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μειώσετε το flab, αλλά θα κάνει και τους μυς πιο έντονους και μεγαλύτερους, ειδικά αν σηκώσετε βαρύτερο βάρος. Βλέπετε, εάν ψάχνετε να αναπτύξετε μια αριστοκρατική αθλητική εμφάνιση, τότε προχωρήστε πολύ.\nΓιατί οι λαβές αγάπητός σας είναι τόσο δύσκολο να χάσετε - Υγεία -\n10 απλός τρόπος για να χάσετε βάρος\nΠώς να αφαιρέσετε μια χαλαρή κοιλιά στο σπίτι; Πώς να αφαιρέσετε μια χαλαρή κοιλιά\nΩστόσο, αν θέλετε να συρρικνώσετε τη μέση σας και κοιτάτε απλά να αποκτήσετε τακτική γυμναστική, τότε αυτό δεν είναι για σας. Ένα άλλο πρόβλημα με αυτή την άσκηση είναι ότι δεν δουλεύει τα εσωτερικά λοξά ή το υπόλοιπο του πυρήνα. Χάνουν λίπος στα στρίφια εναλλακτική λύση Προσθέστε μια συστροφή στην κορυφή της κρίσης σας ή πηγαίνετε γιατα πλαϊνά σανίδες για να συρρικνωθεί το έντερο.\nΟι ρωσικές ανατροπές είναι επίσης μια αποτελεσματική άσκηση για το χτύπημα των πελμάτων. Το καλύτερο πράγμα για αυτή την άσκηση είναι ότι θα λειτουργήσει επίσης και άλλοι κοιλιακοί μύες συμπεριλαμβανομένων των εσωτερικών λοξών και της εγκάρσιας κοιλίας.\nΜηχανή απαγωγής Η μηχανή απαγωγής και προσαγωγής ισχίου σας κάνειαισθανθείτε απίστευτο καθώς μπορείτε να σηκώσετε το βάρος και να αισθανθείτε χάνουν λίπος στα στρίφια σοβαρό κάψιμο ενώ κάνετε την άσκηση. Ωστόσο, είναι επικίνδυνα, καθώς το σώμα σας δεν έχει σχεδιαστεί για να κάνει αυτές τις κινήσεις. Οι μύες που εργάζονται σε αυτή τη ρουτίνα άσκησης χρησιμοποιούνται ως επί το πλείστον για τη σταθεροποίηση, όταν στέκεστε ή μετακινείτε.\nΕπιπλέον, η καθιστική θέση εμποδίζει την ικανότητά σας να εκτελέσετε. Στην πραγματικότητα, οι γλουτές έχουν σκληρότερο χρόνο ενεργοποίησης ενώ βρίσκεστε στην καθισμένη θέση.\nΟι μύες που εργάστηκαν σε αυτή την άσκηση λειτουργούν πιο αποτελεσματικά σε άλλες ασκήσεις που λειτουργούν και άλλους μυς. Καλύτερη εναλλακτική λύση Εάν θέλετε να εργαστείτε οι εσωτερικοί μηροί σας, το καλύτεροοι επιλογές είναι καταλήψεις και καταλήψεις. Και, για τους εξωτερικούς μηρούς, οι πλευρικές και πλευρικές προεξοχές είναι πιο αποτελεσματικές. Οι πλευρικές προεξοχές θα εμπλέκουν επίσης τους γλουτούς χάνουν λίπος στα στρίφια και άλλους σταθεροποιητικούς μυς. Κάνοντας τις μόνιμες ασκήσεις, θα είστε σε θέση να εμπλέξετε τους απαγωγείς σας πιο αποτελεσματικά.\nΚαι, ταυτόχρονα, έχετε μια μεγάλη καύση θερμίδων. Επεκτάσεις ποδιών μηχανής Δεν υπάρχει αμφιβολία, όταν πρόκειται για την ανάπτυξη του άνω μηρούδύναμη, επέκταση του ποδιού μηχανής είναι τόσο καλή όσο καταλήψεις.\nΩστόσο, οι επεκτάσεις των ποδιών του μηχανήματος έχουν περιορισμό που συχνά υπάρχει με όλες τις ασκήσεις που σχετίζονται με το μηχάνημα. Το εύρος της κίνησης είναι αυστηρά περιορισμένο, πράγμα που σημαίνει ότι είναι περισσότερο μια άσκηση απομόνωσης. Και, είναι γνωστό ότι οι μεμονωμένες κινήσεις έχουν λίγη χρήση στην καθημερινή λειτουργία και την αθλητική απόδοση.\nΕπίσης, η έλλειψη συμμετοχής περισσότερων μυών στο κίνημα άσκησης καθιστά μια λιγότερο αποτελεσματική και αποτελεσματική άσκηση όσον αφορά την καύση θερμίδων. Έτσι, εάν ο στόχος σας είναι να αποβάλλετε το επίμονο λίπος που έχετε χάνουν λίπος στα στρίφια κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τότε οι επεκτάσεις των ποδιών μηχάνημα δεν είναι για σας. Καλύτερη χάνουν λίπος στα στρίφια λύση Ο συνηθισμένος ύποπτος, καταλήψεις.\nΌπως αναφέρθηκε προηγουμένως στο χάνουν λίπος στα στρίφια, η κατάληψη είναι μια πολυ-κοινή άσκηση που ενισχύει το μέτωπο και το πίσω μέρος των ποδιών σας, τις γλουτές και τους γοφούς σας, δημιουργεί εκρηκτική χαμηλότερη σωματική δύναμη και παράλληλα τροφοδοτεί θερμίδες πιο αποτελεσματικά χάνουν λίπος στα στρίφια κάθε άλλη άσκηση.\nΑν δεν έχετε αντενδείξεις για άσκηση σε ποδήλατο γυμναστικής, αλλά κατά τη διάρκεια της άσκησης αισθανθήκατε πόνο στην καρδιά, σοβαρή δύσπνοια, αδυναμία, ζάλη ή ναυτία, σταματήστε αμέσως! Ίσως πρέπει να αλλάξετε το επίπεδο φορτίου. Ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συμβουλές. Οι μαθήτριες ακόμα και στην πιο εξελιγμένη μοτοσυκλέτα δεν μπορεί να σας φέρουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα αν δεν τηρείτε τους βασικούς κανόνες. Το πρώτο και σημαντικότερο χάνουν λίπος στα στρίφια η κανονικότητα της εκπαίδευσης.\nΕπίσης, οι καταλήψεις είναι εντελώς λειτουργικές, πράγμα που σημαίνει ότι οι κινήσεις που χάνουν λίπος στα στρίφια στο γυμναστήριο μιμούνται τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας κινείται στη ζωή σας έξω από το χάνουν λίπος στα στρίφια.\nκαρκίνος ενδομητρίου - Καραγιάννης Αθανάσιος, Ογκολόγος\n현아 (HyunA) '빨개요 (RED)' 4K 직캠 @서울대 공대 축제 4K Fancam by -wA-\nΒΙΝΤΕΟΚΑΜΕΡΑ ΤΟSΗΙΒΑ - ΤΑ ΝΕΑ Κοροναϊός : Ποιά είναι η θνητότητα του Covid - Πού οφείλονται οι διαφορές ανά χώρα - ΤΑ ΝΕΑ Missouri απώλεια βάρους Ο μεταβολισμός είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την απώλεια βάρους | Typosthes KETO Keto χαπιών αδυνατίσματος καλύτερη διατροφής απώλεια βάρους χαπιών προηγμένη keto Έγχυμα για εύκολη καύση του κοιλιακού λίπους — Με Υγεία\nΔιαβήτης Τόσο στον διαβήτη τύπου 1 όσο και στον διαβήτη...\nΠροσοχή όμως διότι το ίδιο μπορεί να πάθουν και αυτοί...\nΒιταμίνες, Συμπληρώματα | Σελίδα 12 | cadillachitmen.com\nΦαίνεται να υπάρχει κανένας λόγος γι 'αυτό και προκαλεί σύγχυσηαλλά...\nΠολύ συχνά σε αγχωτικές καταστάσεις, αντίθετα, οι άνθρωποι κερδίζουν βάρος,...


Ηλεία: Προσπάθησε να βιάσει την ανήλικη ξαδέρφη του - Σάλος σε γραφικό χωριό! - Tlife.gr\nΗλεία: Προσπάθησε να βιάσει την ανήλικη ξαδέρφη του - Σάλος σε γραφικό χωριό!\nΟ θείος των παιδιών έπιασε τον μεγάλο ξάδερφο την ώρα που έσκιζε το παντελόνι της μικρής - Αναστάτωση στο χωριό, με την μία οικογένεια να στρέφεται ενάντια στην άλλη...\nΜε πολύ προσοχή εξετάζουν οι Αρχές στην Ηλεία, μια καταγγελία απόπειρας βιασμού ανάμεσα σε συγγενικά πρόσωπα και συγκεκριμένα σε ξαδέρφια σε χωριό στα νότια του νομού. Δράστης φέρεται να είναι ένας 21χρονος ο οποίος το απόγευμα της Κυριακής (26-05-2013) πήγε στο χωριό της ξαδέρφης του ηλικίας 13 ετών και κρύφτηκε πίσω από ένα θάμνο περιμένοντάς την.\nΣύμφωνα με τα καταγγελλόμενα, όταν αυτή πέρασε ο νεαρός της επιτέθηκε και στην προσπάθειά του να την αρπάξει, της έσκισε το παντελόνι. Για καλή τύχη της κοπέλας εκείνη την ώρα περνούσε από το σημείο ένας θείος της, ο οποίος αντιλαμβανόμενος το περιστατικό προσπάθησε να τη σώσει.


Τρίτη, 15 Σεπτέμβριος 2020 05:14\nΕλκυστικά πακέτα για αναβάθμιση του internet αποδείχτηκαν μαϊμού - Ηλεκτρονικές αγορές γίνονται απάτη\nΗ υγειονομική κρίση του κορονοϊού προκάλεσε και συνεχίζει να προκαλεί πολλά δεινά. Βοήθησε ωστόσο στην εξοικείωση των καταναλωτών με τις νέες τεχνολογίες και στην ανάπτυξη του ηλεκτρονικού εμπορίου. Οι καταναλωτές προσαρμόστηκαν στη νέα κανονικότητα. Εντούτοις, δεν ήταν επαρκώς ενημερωμένοι και δυστυχώς εκατοντάδες έπεσαν θύματα παραπλάνησης. Η Ενωση Καταναλωτών Βόλου και Θεσσαλίας δέχεται βροχή καταγγελιών.\nΟ πρόεδρός της Αλέκος Κουτσελίνης λέει ότι «αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε εξέλιξη μια νέα εκστρατεία εξαπάτησης των καταναλωτών από εταιρείες σταθερής – κινητής τηλεφωνίας και internet. Επιπλέον υπάρχουν πολλά προβλήματα με τις ηλεκτρονικές αγορές». Οι καταναλωτές δεν θα πρέπει να βιάζονται να πάρουν αποφάσεις και θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί. «Το προηγούμενο διάστημα υπογράφηκαν πολλά συμβόλαια για αναβάθμιση του internet με ελκυστικά πακέτα για το κόστος χρέωσης αλλά και τον χρόνο διάρκειά τους, τα οποία αποδείχτηκαν απάτη. Εγιναν πολλές αγορές μέσω διαδικτύου με προπληρωμή χωρίς ποτέ οι καταναλωτές να λάβουν στα χέρια τους τα προϊόντα που ήθελαν», ενημερώνει.\nΚαθημερινές οι καταγγελίες για τις εταιρείες τηλεφωνίας και internet\nΤο 60% των καταγγελιών στην Ένωση Καταναλωτών Βόλου το 2020 αφορούσε εταιρείες κινητής σταθερής τηλεφωνίας και internet και τους συνεργάτες τους.\nΑναφέρονταν σε παραπλανητικές πρακτικές προκειμένου να πεισθούν οι καταναλωτές να αναβαθμίσουν την ταχύτητα του internet.\nΣύμφωνα με την Ενωση Καταναλωτών Βόλου και Θεσσαλίας, συνεργάτες αυτών των εταιρειών που προφανώς αμείβονται με ποσοστά, επισκέπτονται κατοικίες καταναλωτών για να μετρήσουν δήθεν την ταχύτητα του internet. Στη συνέχεια προτείνουν την αναβάθμιση της ταχύτητας από 25 Mbps σε 50 Mbps ή και 80 Mbps.\nΜάλιστα, σε κάποιες περιπτώσεις εξαπάτησαν καταναλωτές λέγοντας τους ότι υπογράφουν για τον έλεγχο που έγινε, ενώ τους έβαλαν να υπογράψουν την αίτηση αναβάθμισης.\nΟ κ. Κουτσελίνης προτρέπει τους καταναλωτές να μην παίρνουν βιαστικές αποφάσεις ενδίδοντας σε τηλεφωνικές ή διαπροσωπικές πιέσεις για δήθεν παροχές και αναβαθμίσεις. Αν επιθυμούν αναβάθμιση παροχών να απευθύνονται στα καταστήματα των εταιρειών στη πόλη λαμβάνοντας γραπτή προσφορά.\nΕπισημαίνει ότι όσοι συναίνεσαν από απόσταση (τηλεφωνικά) ή εκτός εμπορικού καταστήματος (στο σπίτι τους), μπορούν να κάνουν χρήση του δικαιώματος υπαναχώρησης εντός 14 ημερών και να αρνηθούν τη νέα σύμβαση, ενώ απευθύνει κάλεσμα προς τις εταιρείες τηλεφωνίας να σταματήσουν άμεσα αυτές τις επιθετικές εμπορικές πρακτικές και να επιλύουν άμεσα τα προβλήματα όσων καταναλωτών παραπλανήθηκαν».\nΤα προβλήματα με τις διαδικτυακές αγορές\nΗ ΕΝ. ΚΑ Βόλου γίνεται το τελευταίο διάστημα αποδέκτης μεγάλου αριθμού έγγραφων και τηλεφωνικών παραπόνων-καταγγελιών σχετικά με προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι καταναλωτές με τις διαδικτυακές αγορές τους, ιδίως προϊόντων υψηλής τεχνολογίας (κινητών τηλεφώνων, τάμπλετ, φορητών υπολογιστών, κ.λπ.).\nΣυγκεκριμένα, οι καταναλωτές καταγγέλλουν ότι δεν παραλαμβάνουν τα προϊόντα τα οποία έχουν ήδη προπληρώσει, δεν μπορούν να επικοινωνήσουν με το κατάστημα, ασκούν το δικαίωμα υπαναχώρησης αλλά χωρίς κανένα αποτέλεσμα. Συχνά τα προϊόντα αυτά διατίθενται προς πώληση σε ιδιαίτερα προνομιακές τιμές σε σχέση με τον ανταγωνισμό, προσελκύοντας μεγάλο αριθμό ενδιαφερόμενων πελατών, όπως συμβαίνει με τα αποκαλούμενα “προϊόντα-κράχτες”.\nΤι πρέπει να γνωρίζουν οι καταναλωτές για να αποφύγουν τις παγίδες\nΗ Ενωση Καταναλωτών Βόλου και Θεσσαλίας συμβουλεύει:\nΝα επιλέγετε να κάνετε τις αγορές σας από αξιόπιστα και γνωστά ηλεκτρονικά καταστήματα.\nΣυχνές είναι και οι καταγγελίες για προσφορές από προμηθευτές ηλεκτρικής ενέργειας που ξεκίνησαν τον τελευταίο χρόνο αλλά στην πραγματικότητα δεν ισχύουν, φαινόμενα εξαπάτησης και αισχροκέρδειας από εταιρείες SMS υψηλής χρέωσης, εκφοβισμό και απειλές από εισπρακτικές εταιρείες και δικηγορικά γραφεία. Ακόμη οι καταγγελίες για ακυρώσεις πτήσεων αεροπορικών εταιρειών ή οργανωμένων ταξιδιών, για προσπάθεια εξαπάτησης και υποκλοπής κωδικών. Τέλος τα κακόβουλα email δεν σταματούν ποτέ, ενώ πολλά είναι τα παράπονα των πολιτών για τις ουρές στα πεζοδρόμια έξω από τις Τράπεζες και τη ΔΕΗ.\nΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ ΤΟΥ ΒΟΛΟΥ


REDWAVE PREVEZA: Δεν κρύβεται η ταυτότητά τους\nενσωματώσει πιο βαθιά στο σύστημα της εκμετάλλευσης. Είναι το κόμμα που κορόιδεψε άπειρες φορές το λαό, υπερασπίζοντας κρίσιμες επιλογές της αστικής τάξης σαν δήθεν φιλολαϊκές κι όταν διαψεύστηκε κόμπαζε ότι ...δικαιώθηκε.\nΟ ΣΥΡΙΖΑ είναι το κόμμα που στο εσωτερικό του οι φατρίες σφάζονται για το ποια θα έχει το πάνω χέρι στη διεύθυνση της αντιλαϊκής αποστολής του. Είναι το κόμμα των διαδικασιών που επιτρέπει στη μία ομάδα να καταγγέλλει την άλλη για διπλοψηφίες, παρατυπίες που θα πρέπει να ακυρώσουν το 15% των συνέδρων, για τους αριστίνδην, για...\nΕίναι το κόμμα των οποίων οι νέοι - αυτοί που δηλώνουν «απόγονοι» των κομμουνιστών των φυλακών και των εξοριών - χειροκροτούν την Κατσέλη και γιουχάρουν τον Τσούκαλη και σε κάθε περίπτωση παρευρίσκονται σε ένα συνέδριο όπου το παλιό γνωστό ΠΑΣΟΚ έχει την τιμητική του! Οι φωτογραφίες αψευδείς μάρτυρες των αγκαλιών μεταξύ στελεχών του ΣΥΡΙΖΑ και των Φωτόπουλων, Μπαλασόπουλων και άλλων...\nΓια να μην τα πολυλέμε. Είναι προφανές ότι αυτό το κόμμα έχει τόση σχέση με αυτά τα σπουδαία που επικαλούνται οι νεολαίοι του όση ο φάντης με το ρετσινόλαδο. Πάντως, σημασία δεν έχει τι δηλώνεις αλλά τι είσαι. Και την πραγματική του ταυτότητα ο καθένας τη φέρει ανεξίτηλη στο κούτελο. Οι κομμουνιστές των εξοριών και των φυλακών, τα ιδανικά για τα οποία μάτωσαν και οι απόγονοί τους που τιμούν την ιστορία των προγόνων τους, δεν κινδυνεύουν απ' τον βλακώδη παρορμητισμό κανενός. Ο λαός κινδυνεύει απ' όσα δεν λένε οι του ΣΥΡΙΖΑ κι απ' όσα ψέματα του λένε.


Καριοφυλλιά Καραμπέτη: Παραδέχεται πως ο θάνατος του Μηνά Χατζησάββα της στοίχησε πολύ | fthis.gr\n- Τελευταία ενημέρωση: 14/12/2019, 19:33\nΣτο περιοδικό People και τον Μαρίνο Βυθούλκα μίλησε η Καριοφυλλιά Καραμπέτη.\nΗ ηθοποιός μεταξύ άλλων αναφέρθηκε και στον θάνατο του καλού της φίλου Μηνά Χατζησάββα ο οποίος όπως λέει της στοίχησε αρκετά ενώ θυμάται και τις ξέγνοιαστες στιγμές που περνούσαν στο σπίτι του.\nΎστερα από την απώλεια του Μηνά, ο καλύτερός μου φίλος είναι ο Κώστας. Ο Κώστας είναι ένα υπέροχο παιδί και η σχέση τους με τον Μηνά ήταν καταπληκτική και ζηλευτή. Υπήρχε απίστευτη αρμονία, αγάπη, ήθος και ποίηση στη σχέση τους. Πηγαίναμε μαζί σινεμά και σε παραστάσεις στο θέατρο. Πολλές φορές καθόμασταν στο σπίτι τους και μας έφτιαχνε φαγητά ο Κώστας, που είναι εξαιρετικός μάγειρας. Η απώλεια του Μηνά ήταν για μένα ένα τεράστιο χτύπημα. Και ύστερα έφυγαν και άλλοι δικοί μου άνθρωποι, όπως ο σεναριογράφος Γιώργος Μιχαηλίδης, ο σκηνοθέτης Κώστας Κουτσομύτης αλλά και ο σκηνογράφος Γιώργος Πάτσας» αναφέρει χαρακτηριστικά η ηθοποιός.\nΚαριοφυλλιά Καραμπέτη: Δείτε την να ποζάρει με τον κατά 15 χρόνια νεότερο σύντροφό της\nΚι όμως! Ο Μηνάς Χατζησάββας επιστρέφει στο θέατρο μετά θάνατον!\nΚαραμπέτη: Η ενόχληση on camera μετά από ερώτηση για τον σύντροφό της\nΝαταλία Γερμανού: To ξέσπασμα on air κατά δημοσιογράφου - VIDEO\nΚΑΡΙΟΦΥΛΛΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΤΗ ΜΗΝΑΣ ΧΑΤΖΗΣΑΒΒΑΣ\nΜΗΝΑΣ ΧΑΤΖΗΣΑΒΒΑΣ ΘΑΝΑΤΟΣ


Σοκολατένια Biscotti με φουντούκια | the green mixer\nΠρέπει να υπάρχει κάποιο μυστικό ή δεν πήρα το “memo” με τις οδηγίες χαλαρώσης, ξέρωγω.\nΑλλά να, από την “ζωή στην πόλη”, ζωή με φουλ τάϊμ δουλειά, ανέβα-κατέβα, σπρώξε μπες-βγες σε μετρο & ηλεκτρικό για να κερδίσω λίγο χρόνο έξτρα για να τον περάσω με τη μικρή ή να κάνω καμιά δουλειά, ξαφνικά καθόμουν σε μια βεράντα με θέα ένα χωράφι με ένα άλογο, διάσπαρτα σπιτάκια, κότες και κοκοράκια δεξιά αριστερά στο (χωματό)δρόμο, με τη μικρή σε άλλα χέρια, χωρίς internet (πέρα από 3G, με το ζόρι όμως και σε συγκεκριμένα σημεία) και χωρίς υπολογιστή (με ιντερνετ) ή έστω με σειρές πολλές να δω, couch potato φάση που μου έχει λείψει και δεν ήξερα πώς να το αξιοποιήσω όλο αυτό.\nΑυτό, εννοώντας την έλλειψη ερεθίσματος, ή (σημαντικής) πληροφορίας.\nΤην φάση, όπως ήταν σε μια διαφήμιση παλιά που έλεγε «φέεεεεετααααα».\nΈνιωθα το χρόνο να κυλάει βασανιστικά αργά και ότι κάτι έχανα, γιατί δεν έκανα κάτι. Ότι ίσως έχανα το χρόνο μου, γιατί δεν τον αξιοποιούσα με κάτι πέρα του να κάθομαι να κοιτάζω άπειρο.\nΜε το κινητό επέκταση του χεριού, μήπως και χάσω κάτι (τίποτα όμως λέμε – αλήθεια το ξέρατε ότι πιάνουμε/κοιτάμε το κινητό μας περίπου 150 φορές τη μέρα κατά μέσο όρο).\nΤο μόνο που κατάφερα είναι να συνειδητοποιήσω πόσο τζάνκι είμαι της τεχνολογίας (μεγάλη έκπληξη δεν θα το έλεγα) και ότι τελικά είμαι σαν τα χαμστεράκια στην ρόδα. Δεν μπορώ να ηρεμήσω με τίποτα…. Και τελικά δεν κάνουμε και τίποτα… αμπελοφιλοσοφίες, αυτά παθαίνει όποιος μένει άεργος για λίγες ώρες……\nΘα μπορούσα βέβαια να ολοκληρώσω αυτή την ανάρτηση, που την έχω μισοέτοιμη εδώ και πολύ καιρό και όλο την καθυστερώ.\nΓια αυτά τα φανταστικά, διπλά σοκολατένια biscotti ή γλυκά παξιμαδάκια, όπως αρέσει σε πολλούς να τα αποκαλούν, τα οποία έφτιαξα ως ευχαριστήριο δώρο για κάτι που μου χάρισαν. Τα οποία biscotti, είναι έξτρα τραγανά, όμως όταν τα δαγκώνεις και συναντάς τις σταγόνες σοκολάτας, νιώθεις ότι «ενυδατώνεται» η γλώσσα σου και είναι μια ευχάριστη εναλλαγή υφής καθώς τα απολαμβάνεις. Με έντονη σοκολατένια γεύση, η οποία όμως δεν σε μπουχτίζει και κάπου στο βάθος καταλαβαίνεις μια φρουτένια νότα – από το πορτοκάλι– αλλά δεν σε ενοχλεί αν δεν σου αρέσουν οι προσμείξεις στη σοκολάτα σου (για μένα την στριμμένη λέω, που ήμουν επιφυλακτική στην αρχή). Και στο τέλος θέλεις να φας άλλο ένα γιατί δεν έχει σιγουρευτεί πόσο πολύ σου άρεσε και θέλεις μια επανάληψη.\n1 κούπα (140γρ) φουντούκια\n½ κούπα ( 60γρ) κακάο Ολλανδικού τύπου, κοσκινισμένο\n2 κ.γ. σκόνη στιγμιαίου εσπρέσο\n½ κούπα (113γρ) βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου\n1 κούπα (175γρ) σταγόνες σοκολάτας\n½ κούπα (100γρ) ζάχαρη για επικάλυψη\nΚαβουρδίζουμε τα φουντούκια βάζοντας τα σε ένα ταψί στο φούρνο για περίπου 10 λεπτά (ή μέχρι να αρχίσει να μυρίζει η κουζίνα σας – προσοχή μπορεί να «αρπάξουν» πολύ εύκολα αν δεν τα προσέχετε), ανακατεύοντας τα για να καβουρδιστούν ομοιόμορφα. Τα αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν…\nΣε ένα μεσαίο μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι, το κακάο, τη σκόνη εσπρεσσο, το baking powder και το αλάτι. Το αφήνουμε στην άκρη.\nΣε ένα μεγάλο μπολ ή στο μπολ του μίξερ, ανακατεύουμε τη ζάχαρη με το ξύσμα και τα «τρίβουμε» με τα χέρια μας μέχρι να αρωματιστεί η ζάχαρη (θα πάρει και ελαφρύ πορτοκαλί χρώμα). Προσθέτουμε το βούτυρο και τα χτυπάμε σε μεσαία ταχύτητα ή μέχρι να αφρατέψουν, για περίπου 3 με 4 λεπτά. Καθαρίζουμε με μια σπάτουλα τα τοιχώματα του μίξερ και προσθέτουμε τα αυγά ένα – ένα, ανακατεύοντας καλά μετά από κάθε προσθήκη. Προσθέτουμε τη βανίλια και ανακατεύουμε.\nΜε το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέτουμε και το μείγμα του αλευριού ανακατεύοντας ίσα μέχρι να ενσωματωθούν τα υλικά. Προσθέτουμε τις σταγόνες σοκολάτας και τα φουντούκια και ανακατεύουμε με μια σπάτουλα ή με τα χέρια μας (για καλύτερη κατανομή).\nΧωρίζουμε το μείγμα στα 4 και σχηματίζουμε με το κάθε ένα μακρόστενα ρολά/φραντζολάκια, μήκους περίπου 30 εκατ και τα ρολάρουμε (ή τα πασπάλίζουμε) με ζάχαρη. Τα μεταφέρουμε σε 2 ταψιά που έχουμε στρώσει αντικολλητικό χαρτί και τα πιέζουμε/ισιώνουμε ελαφρά με τα χέρια μας. Τα ψήνουμε για 25-30 λεπτά, γυρίζοντας (περιστρέφοντας) τα ταψιά στο μισό χρόνο για να ψηθούν ομοιόμορφα.\nΤα βγάζουμε από το φούρνο και τα αφήνουμε σε μια σχάρα να κρυώσουν για περίπου 10 λεπτά. Τα μεταφέρουμε σε επιφάνεια κοπής και τα κόβουμε διαγώνια με ένα μεγάλο μαχαίρι ψωμιού, σε φέτες πάχους 1,5 εκατ περίπου. Τοποθετούμε τις φέτες στο ταψί και τις ψήνουμε για περίπου 5-8 λεπτα. Βγάζουμε τα ταψιά από το φούρνο και γυρίζουμε τα biscotti από την άλλη μεριά και ψήνουμε πάλι για 5-8 λεπτά. Τα βγάζουμε από το φούρνο και τα αφήνουμε στο ταψί για μερικά λεπτά και μετά τα μεταφέρουμε σε μια σχάρα έως να κρυώσουν τελείως. Τα φυλασσουμε σε αεροστεγές δοχείο.\n← Cookies με ταχίνι & κομμάτια σοκολάτας (και άνθος αλατιού για τους προχωρημένους)\nΠασχαλινό Κέικ με Σχέδιο Έκπληξη →\n8 Responses to “Σοκολατένια Biscotti με φουντούκια”\npeps@pepiskitchen April 7, 2016 at 14:48 #\nΘες μια βδομάδα για να χαλαρώσεις και να απολαύσεις την ηρεμία της εξοχής αλλά και το 4ημερο μια χαρά είναι…πήγες και ωραία εποχή που η φύση οργιάζει!!!\nΤα μπισκότι μου αρέσουν πολύ!!!!\nBeauty Follower April 9, 2016 at 10:35 #\nΕλευθερος χρονος… ηρεμια… την επομενη φορα που θα σου πέσουν και δεν θα ξερεις τι να τα κάνεις στειλτα σε μένα χα χα!\nΜπισκοτι αγαπω πολυ… αλλα τρωω πολλά οταν τα αρχιζω, ειδικα εαν εχω και εναν καφε απο διπλά ή και τσάι!\nCleomenis Zosimas April 9, 2016 at 18:39 #\nΠεριγράφεις τον παράδεισο και όλο βρίζω την ηλίθια Αθήνα που μου το στερεί αυτό και υπάρχετε και σεις που δεν ξέρετε τι να τον κάνετε. Τι να πεις…\ntanja@the green mixer April 9, 2016 at 21:44 #\nΤι να πεις, ολα και ολοι υπαρχουν… Και μενα η απορια μου ειναι γιατι κανεις δεν καθεται στο χωριο του και ερχονται ολοι αθηνα (που ολοι μισουν); Τι να πεις…\nNatasa S April 9, 2016 at 21:38 #\nΕπιτέλους διάβασα κατι που με έκανε να νιώσω οτι δεν ειμαι μεμονωμένη περίπτωση και χρειάζομαι ψυχιατρική παρακολούθηση. Τα ίδια βιώνω και εγώ αν βρεθώ σε τέτοιες καταστάσεις. Μάλλον δεν θα αλλαξουμε οπότε ας είμαστε εξοπλισμένες με τα απαραίτητα gadget. Τα biscotti τρελός συνδυασμός! Φουντούκι και σοκολάτα..αποθηκευτηκε!! Φιλια πολλά\nneanikon April 11, 2016 at 00:08 #\nΛένε πως είναι σημαντικό να χαλαρώνουμε … Ποτέ δεν το κάνω! Συνεχώς κάνω κάτι και πλέον θα μου ήταν αδύνατο να βρεθώ σε ένα μέρος χωρίς τεχνολογία.. Άσε, έχουμε κολλήσει 🙂\nΕυχές για μια όμορφη εβδομάδα! (Ωραία τα μπισκοτάκια στο βάζο – τέλειο για δωράκι)\nΑγγελική April 12, 2016 at 13:35 #\nΔιπλοφουρνιστά, διπλοσοκολατένια και όμορφα! Διάβαζα το κείμενό σου και ταξίδευα σε βουνά, εξοχές και χωράφια γεμάτα λουλούδια…\nevi@thehealthycook April 15, 2016 at 00:12 #\nαυτό το “χαμστεράκι στην ρόδα” κάτι μου θύμισε… και δεν μου άρεσε καθόλου… δεν μου αρέσει αυτό, αλλά τελικά όλο στην ρόδα γυρίζω κι εγώ 😦\nτα μπισκότι είναι όνειρο! αυτά έπρεπε να πάρεις μαζί σου να έχεις κάτι να κάνεις!


Aristera sti Mitilini (v.1): ΜΠΟΥΡΑΣ ΠΕΤΡΟΣ\nΣτις αρχές του Ιούνη του 1949, ο Πέτρος Μπούρας και άλλοι 3 αγωνιστές, ο Χ. Κελπαλής, ο Ν. Μαρμαρινός και ο Π. Κουλιαδέλλης πήγανε στην περιφέρεια Καλλονής.\nΔιαδόθηκε πως ενεδρεύανε περίπολοι και αποσπάσματα του εθνικού στρατού της Καλλονής και γι΄αυτό πήγανε στα Δάφια στο σπίτι της κουμπάρας του, της Σιλάχα, στην οποία ο Μπούρας είχε πλήρη εμπιστοσύνη.\nΌμως στάθηκε μοιραίο! Αυτή η γυναίκα, η κουμπάρα του, τους έβαλε τραπέζι να φάνε και τους είπε πως θα έβγαινε έξω να έχει το νου της και πήγε και τους πρόδωσε.\nΟ Π. Μπούρας σκοτώθηκε ενώ οι άλλοι τρεις συνελήφθησαν. Όπως διηγούνται οι τρεις συλληφθέντες:\n"Δεν είχαν τελειώσει το φαγητό και ακούστηκε μία ριπή πολυβόλου πάνω στο σπίτι, μαζί με αλλόκοτες αγριεμένες φωνές να τους καλούνε να παραδοθούνε γιατί η φυγή τους είναι μάταιη, βρίσκονται περικυκλωμένοι.\nΑμέσως ξεκίνησαν καταιγιστικά πυρά, ο Π. Μπούρας, ο οποίος είχε πάει προς το παράθυρο για να δει πόσοι είναι, τραυματίστηκε. Τα πυρά ήταν τόσο πυκνά που δεν επέτρεπαν καμμία κίνηση από μέρους μας.\nΜετά από λίγη ώρα, έγινε έφοδος και μας αφοπλίσανε. Η εκτέλεση του τραυματισμένου Μπούρα έγινε εκείνη την ώρα μπροστά στα μάτια μας."\nΟι τρεις συλληφθέντες πέρασαν το καμίνι των βασανιστηρίων στα κρατητήρια της ασφάλειας, Μυτιλήνης και κατέληξαν στο κολαστήριο της Μακρονήσου ενώ, φυσικά, καταδικάστηκαν από τα έκτακτα στρατοδικεία σε θάνατο.\nΓια τον άδικο θάνατο του συν. Μπούρα, όλη η ξενόδουλη αντιδραστική δεξιά της Μυτιλήνης και ειδικότερα της Καλλονής πανηγύρισε. Αντίθετα όλοι οι δημοκρατικοί πολίτες του νησιού και της περιφέρειάς του έκλαψαν για τον πρόωρο και άδικο χαμό του.\nΗ αιτία του θανάτου του Π. Μπούρα, ήταν η προδοσία μιας γυναίκας, της κουμπάρας του, που πάντα τη φρόντιζε, την ενίσχυε και που στη κατοχή των Γερμανών, την έσωσε από βέβαιο θάνατο.\nΤόσο λανθασμένη ήταν η εκτίμησή του γι΄ αυτή, που την πλήρωσε πολύ ακριβά, με τη ζωή του.\nΕτικέτες ΑΝΤΑΡΤΙΚΟ, ΔΣ ΜΥΤΙΛΗΝΗΣ, ΗΡΩΕΣ, ΚΑΛΛΟΝΗ, ΚΕΛΠΑΛΗΣ, ΚΟΥΛΙΑΔΕΛΗΣ, ΜΑΡΜΑΡΙΝΟΣ, ΜΠΟΥΡΑΣ


Aroma Vanillias: Τάρτα...με στιφάδο κάστανων & μανιταριών\nΤάρτα...με στιφάδο κάστανων & μανιταριών\nΜερικά κάστανα, που ήταν αρκετά όπως φάνηκε τελικά...στάθηκαν αφορμή για να δοκιμάσω για μια ακόμη φορά το στιφάδο με κάστανα και μανιτάρια που είναι εξαιρετικό και πολλά φιλικά blogs (εδώ, εδώ, εδώ κι εδώ...) το έχουν μαγειρέψει.\nΤο βάλαμε πάνω σε μακριά λαζάνια με αρκετό τριμμένο κεφαλοτύρι και ήταν (για μένα προσωπικά) εξαιρετικό.\nΌμως περίσσεψε κάτι περισσότερο από μια πολύ καλή μερίδα και ομολογώ πως δεν θέλησα να πάει χαμένο...\nΚαι όταν η υποφαινόμενη κάνει τέτοιες σκέψεις εσείς να σκέφτεστε απλά... "συνδυασμός εν' όψη"!!! Και ο Θεός μαζί μας :-)).\nΤάρτα με στιφάδο από κάστανα και μανιτάρια παρέα με πράσα, πράσινη πιπεριά και τυράκια\nΓια την ζύμη της τάρτας\n350 γραμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις,\n80 γραμ. βούτυρο αγελάδος παγωμένο και σε μικρά κομμάτια,\n100 γραμ. ελαιόλαδο,\n1/2 κουταλάκι αλάτι,\n1/4 κουταλάκι ζάχαρη καστανή,\n2 κουταλάκια παπαρουνόσπορο.\n2 μέτρια πράσα ψιλοκομμένα,\n1 πιπεριά (όχι πολύ μεγάλη) πράσινη επίσης κομμένη,\n2 φλιτζάνια από στιφάδο κάστανου με μανιτάρια (όποια ενδεχομένως συνταγή σας αρέσει πιο πολύ) μόνο που εγώ την έκανα με κανονικά κόκκινα κρεμμύδια κομμένα σε μισοφέγγαρα,\n250 γραμ. κασέρι ψιλοκομμένο ή τριμμένο στον τρίφτη (ρεντέ)\n100 γραμ. edam επίσης ψιλοκομμένο,\n1/2 κουταλάκι αποξηραμένο δυόσμο,\nλίγο ελαιόλαδο (για το σοτάρισμα).\nΑρχικά ανακάτεψα όλα τα υλικά μου για την ζύμη, εκτός από το ελαιόλαδο, μέσα σε βαθύ μπολ δουλεύοντας με το χέρι και προσθέτοντας σταδιακά το ελαιόλαδο.\nΣτο σημείο αυτό, αξίζει να πω για μια ακόμη φορά, ότι με το ελαιόλαδο μπορείτε να κάνετε μια πολύ ωραία βάση τάρτας (κυρίως αλμυρής) χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε για όλη την απαιτούμενη ποσότητα λιπαρής ουσίας αποκλειστικά βούτυρο. Και δίνει μια πραγματικά πολύ ωραία γεύση στη ζύμη.\nΜόλις ήταν έτοιμη λοιπόν έτοιμη η ζύμη μου, την άφησα για μια ώρα στο ψυγείο σκεπασμένη με μεμβράνη.\nΣτη συνέχεια καθάρισα και έπλυνα τα πράσα και την πιπεριά.\nΤα έκοψα και τα σοτάρισα με λίγο ελαιόλαδο παρέα με τον αποξηραμένο δυόσμο.\nΣτο ζεστό μείγμα άδειασα κατόπιν και το στιφάδο κάστανων-μανιταριών και ανακάτεψα ώστε να ενωθούν καλά αυτά τα υλικά.\nΤελευταία στο μείγμα μπήκαν τα τριμμένα τυριά και τ' αυγά ελαφρώς χτυπημένα.\nΈνα καλό ανακάτεμα ακόμη και η γέμιση μου ήταν έτοιμη.\nΠάνω σ' ένα κομμάτι από χαρτί ψησίματος (λίγο μεγαλύτερο από το μέγεθος της ταρτιέρας μου) άνοιξα την ζύμη με τα δάχτυλα (ή μικρό πλάστη αν θέλετε) σε όσο το δυνατόν πιο στρογγυλό μέγεθος.\nΜετέφερα μαζί με το χαρτί ψησίματος, στην ελαφρώς λαδωμένη ταρτιέρα μου, διόρθωσα σε σχήμα, έκοψα με το μαχαίρι του χαρτί που περίσσευε στα πλαϊνά και έστρωσα στην επιφάνεια ομοιόμορφα όλη την γέμιση.\nΈψησα την τάρτα σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180 βαθμούς, για 40 περίπου λεπτά με αέρα (πάντα ανάλογα με το φούρνο και τον τρόπο που εσείς ψήνετε παρόμοια φαγητά).\nΤην άφησα να σταθεί για 10 λεπτά και να πέσει η θερμοκρασία της και έτοιμη για σερβίρισμα. Εξαιρετική συνοδεία, ένα ποτήρι αρωματικό λευκό ή ροζέ κρασί, αλλά και μια ωραία μπύρα σε κατάλληλη θερμοκρασία.\nΣυμπέρασμα...πάντα υπάρχει τρόπος να αξιοποιήσετε υλικά που έχουν μείνει και να τα "μεταμορφώσετε" σε κάτι διαφορετικό, με λίγη θετική (και πρακτική) σκέψη! Θα εκπλαγείτε με την γεύση που θα σας προσφέρουν.\nΚαλή σας απόλαυση, αν αποφασίσετε να την φτιάξετε.\nΕτικέτες Μαγειρέματα με Λαχανικά, Πίτες\nUnknown Ιανουαρίου 12, 2016\nΤώρα να σου πω την αλήθεια Πηνελόπη,δύσκολα θα περίσσευε στο σπίτι μου κάτι,...οτιδήποτε,...που θα περιείχε κάστανα.Ο απλούστατος λόγος ειναι ,διότι δεν θα το επέτρεπα εγώ.\nΌπως κατάλαβες ,λατρεύω τον χειμωνιάτικο αυτον καρπό με την θεσπέσια μεστή και βουνίσια γεύση του!\nΗ αυτούσια πρόταση του στιφάδου με τα κάστανα ,ως υλικό αντικατάστασης του κρέατος, με είχε συνεπάρει και φυσικά την γευτήκαμε επανειλλημένα!\nΗ προέκταση της πρότασης ,που περιλαμβάνει εξίσου αγαπημένα υλικά στην αγκαλιά μιας τρφτής ζύμης,μόνο δελεαστική μπορεί να ειναι!\nΗ ανακύκλωση των υλικών,όπως πολύ σοφά και εμπνευσμένα έπραξες στην παραπάνω συνταγή,με βρίσκει όχι μόνο απόλυτα σύμφωνη ,αλλά και ανυπόμονη για την πρώτη δοκιμή!\nPenelope Ιανουαρίου 20, 2016\nΚαλησπέρα Φωτεινή μου.\nΚαθυστερημένη απάντηση ... αλλά η τεχνολογία δεν ήταν υπέρ μας, το τελευταίο 10ήμερο!\nΝα την δοκιμάσεις λοιπόν τούτη τη συνταγή, καθώς τα κάστανα είναι η αδυναμία σου. Νομίζω πως θα βρεις εξαιρετικό το αποτέλεσμα καθώς και ανέλπιστο.\nBeauty Follower Ιανουαρίου 12, 2016\nΠω πω ωραιο που θα ειναι ... καστανα και μανιταρια, τα αγαπω!\nΝα το δοκιμάσεις κιόλας Dear Beauty, έχω την αίσθηση ότι θα σε ξαφνιάσει πάρα πολύ ευχάριστα.\nΕυχαριστώ πολύ πολύ για την αναφορά!\nΤα κάστανα στιφάδο τα λατρεύω! Η ιδέα σου για τάρτα το πάει σε άλλο επίπεδο, σε συνδυασμό και με το πράσο που όλα τα νοστιμίζει ;) Θα το δοκιμάσω σίγουρα!\nΠηνελόπη, τα λέμε το Σάββατο! Καλή Επιτυχία !!\nΠαρακαλώ Άρη μου.\nΧάρηκα που τα είπαμε τελικά από κι' από κοντά!\nΤώρα έχω πια ακόμη καλύτερη αίσθηση για τον blogger που μας εκπλήσσει τόσο ευχάριστα κάθε φορά.\nΚαλή συνέχεια σε όλα σου εύχομαι ολόψυχα.\nΌσο για την ταρτούλα, αν την δοκιμάσεις θα περιμένω εντυπώσεις...\nΤις αγαπάμε πολύ της συνταγές ανακύκλωσής σου, το ξέρεις αυτό!\nΕγώ ειδικά, όταν ξεκινάει ο τίτλος με τη λέξη "τάρτα", δε θέλω και πολλά πολλά για να μπω στον πειρασμό! Εξαιρετική η τάρτα σου λοιπόν Πηνελόπη!\nΣε λίγο θα "κατοχυρώνω" και πατέντες ανακύκλωσης φαγητών Χρύσα μου :-)))\nΔοκίμασε και περιμένω να μάθω αν τελικά είχα δίκιο ή όχι για την επιλογή μου.\nΧαιρετισμούς πολλούς στον παγωμένο βορρά.\nAmelie Ιανουαρίου 13, 2016\nΕντάξει, τώρα έχω μείνει άφωνη! Δεν φτάνει που με το κάστανο έχω σχέση λατρείας, έρχεται το κρεμμύδι και η τάρτα και απογειώνεται εντελώς το σύνολο! Νομίζω πως δεν θα έχω δοκιμάσει νοστιμότερη τάρτα για τα γούστα μου, χίλια μπράβο Πηνελόπη!\nΕυχαριστώ σε Αμαλία μου.\nΛοιπόν δεν ξέρω, αν κατάφερα να σε κάνω να μείνεις άφωνη...αλλά κάνε μου την χάρη να την κάνεις την δοκιμή! Πραγματικά είναι μια τελείως διαφορετική εκδοχή αλμυρής τάρτας με τέτοια υλικά.\nΞανθή Ιανουαρίου 13, 2016\nΕγώ με την πρώτη ευκαιρία θα δοκιμάσω το στιφάδο.\nΕπίσης ενδιαφέρουσα η προσθήκη παπαρουνόσπορου στη ζύμη.\nΝα τις κάνεις και τις δύο δοκιμές Ξανθή.\nΤο στιφάδο αυτό πραγματικά αξίζει να το γευτείς, αν αγαπάς τις γεύσεις που συνδυάζει.\n- spoonstories- Ιανουαρίου 13, 2016\nΥπέροχη ιδέα.Θα δοκιμαστεί σίγουρα!!\nΩς ιδέα τουυ Κύρου Γρανάζ...Λίλια μου!\nΠροτρέπω λοιπόν και σ' εσένα καλή μου, για τούτη τη δοκιμή :-))\nMaxistinkouzina Ιανουαρίου 14, 2016\nΠολύ ιδιαίτερη τάρτα με πολύ αγαπημένα υλικά!\nΜου αρέσει η προσθήκη παπαρουνόσπορου και ελαιόλαδου στην ζύμη!!\nΤο τελευταίο κομμάτι λαχταριστό με τέλεια εμφάνιση!!\nΜάχη μου, όλα ήρθαν κι' έδεσαν άκρως αρμονικά. Πραγματικά κι' εγώ δεν περίμενα ότι η γεύση θα ήταν τόσο μα τόσο καλή.\nΌσο για το ελαιόλαδο στην ζύμη της τάρτας, νομίζω πως είναι εξαιρετική προσθήκη.\nmia maria Ιανουαρίου 16, 2016\nΜια χαρά έγινε η τάρτα σου! Πολύ λαχταριστή!\nΕυχαριστώ σε Μαρία μου!\nΑξίζει να την δοκιμάσετε ως συνδυασμό...\nΕλληνικά γλυκά κεράσματα ... για τον Έρασμο\nΗ "πράσινη" πέρκα\nΠανδαισία κοτόπουλου με άρωμα θυμαριού και κόλιανδρου\nΈνα Μουσείο με ανέλπιστες γεύσεις ... στη Θεσσαλία


Uriage Eau Thermale Extra Rich Dermatological Gel 1000ml - Pharmathlon\nUriage Eau Thermale Extra Rich Dermatological Gel 1000ml ποσότητα\nΚωδικός προϊόντος: 3661434002960 Κατηγορία: Καθαρισμός Σώματος\nΤζελ που καθαρίζει την επιδερμίδα ενώ παράλληλα την προστατεύει από την εμφάνιση ξηρότητας. Είναι κατάλληλο για χρήση από όλη την οικογένεια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα μαλλιά και στο σώμα. Οφθαλμολογικά ελεγμένο με υψηλή ανεκτικότητα. Διαθέτει φυσιολογικό pH.\nΔώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Uriage Eau Thermale Extra Rich Dermatological Gel 1000ml” Ακύρωση απάντησης\nADERMA Soins Originels gel moussant apaisant (500ml)\nL’ERBOLARIO Bouquet d’Oro Aρωματικό Σαπούνι 100gr\nAPIVITA Royal Honey Shower Gel with Essential Oils (250ml)\nADERMA Dermalibour + Gel Moussant – Gel Καθαρισμού για Πρόσωπο & Σώμα (250ml)


Thes - Θεσσαλονίκη: Συγκέντρωση της ΠΟΕΔΗΝ - Πανελλαδική στάση εργασίας σήμερα (ΦΩΤΟ)\nΤελευταία ενημέρωση: 21/09/2021 | 15:35\nTags: ΠΟΕΔΗΝ | ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑΣ\nΣυγκέντρωση πραγματοποιούν αυτή την ώρα (21/9) μέλη της ΠΟΕΔΗΝ στη Θεσσαλονίκη, μπροστά από τα γραφεία της 3η και 4η ΥΠΕ, στο πλαίσιο της πανελλαδικής στάσης εργασίας.\nΑντίστοιχες κινητοποιήσεις με στάσεις εργασίας πραγματοποιούνται και σε άλλες πόλεις της χώρας.\nΣε έγγραφο σχετικό για την κινητοποίηση αναφέρεται:\nΟ δημόσιος διάλογος περί υποχρεωτικότητας καθήλωσε τους εμβολιασμούς στην κοινότητα σε 20.000 με 25.000 ανά ημέρα εν αναμονή και της τρίτης δόσης. Φόβισε τον κόσμο παρά τον προέτρεψε να εμβολιαστεί. Έστειλε σπίτι τους με συγκεκαλυμμένη απόλυση 7.000 υγειονομικούς εν καιρώ υγειονομικού πολέμου, χωρίς ευρώ μισθό οι οποίοι μέχρι 31 Αυγούστου θεωρούνταν ασφαλείς για το σύστημα και εν μια νυκτί έγιναν επικίνδυνοι. Συνάδελφοι έμπειροι, με εξειδίκευση που το τελευταίο εξάμηνο δεν νόσησαν από τον κορονοϊό αν και στη πρώτη γραμμή.\nΣτα Νοσοκομεία έχουμε 45.000 κενές οργανικές θέσεις και καλύπτουν πάγιες και διαρκείς ανάγκες. Εν καιρώ πολέμου δικαιούνται να τους ανταμείψει η πολιτεία με μετατροπή των συμβάσεων σε αορίστου χρόνου. Φτάνει η ομηρία. Τέλος του χρόνου επιστρέφουν οι εργολάβοι στις υπηρεσίες στήριξης. Ήδη καταρτίζονται και διεξάγονται διαγωνισμοί. Εργολάβοι που προσφέρουν συνθήκες εργασιακού μεσαίωνα και στοιχίζουν πολλαπλάσια από τις ΣΟΧ. Δεν θα το επιτρέψουμε.\nΓια όλους τους έκτακτους υπαλλήλους (21.000), επικουρικούς, ΟΑΕΔ, ΣΟΧ που οι συμβάσεις τους λήγουν έως τον Μάιο 2021 ζητάμε την μονιμοποίησή τους. Δεν θα τους στύψετε με ολιγόμηνες ανανεώσεις και μετά θα τους πετάξετε στο δρόμο.\nΕίναι ντροπή για ένα κράτος να μην αναγνωρίζει τη θυσία του υγειονομικού προσωπικού μετά από 27 θανάτους από κορονοϊό. Να εφαρμοστεί ΑΜΕΣΑ η Ευρωπαϊκή Οδηγία που έχει ενσωματωθεί στο Ελληνικό Δίκαιο που χαρακτηρίζει τον covid-19 ως επαγγελματική νόσο. Να ενταχθεί στον κανονισμό επαγγελματικών νόσων του Υπουργείου Εργασίας. Να χαρακτηριστεί ο θάνατος Υγειονομικών από covid-19 ως εργατικό ατύχημα.\nΠανελλαδική Στάση Εργασίας την ΤΡΙΤΗ 21/09/2021 και ώρες 10:00 – 15:00».


Το ψυχοσωματικό σύνδρομο των ασκητών... | Point of view\nHome ψυχολογία feature Το ψυχοσωματικό σύνδρομο των ασκητών...\nΤο ψυχοσωματικό σύνδρομο των ασκητών...\nΣτήλη Άλατος 3.5.16 ψυχολογία , feature Edit\n...Μια ψυχαναλυτική ματιά\nστο παραμορφωτικό οίδημα του Νίκου Καζαντζάκη\nΟ Stekel όπως αναφέρεται στον Χαρτoκόλλη (2003) γράφοντας σχετικά με την ψυχοδυναμική των ασκητών υπαινίχτηκε ότι αυτοί υποφέρουν από μια ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση που προκαλείται όχι μόνον από ασυνείδητες αμαρτωλές σεξουαλικές επιθυμίες, αλλά κυρίως από το φόβο του θανάτου. Η σύγκρουσή τους με το Θεό και τη φύση αντιπροσωπεύει τον αγώνα κοινωνικών και πνευματικών ιδανικών ενάντια στα ένστικτα της σεξουαλικότητας και του θανάτου.\nΣτην μυστικιστική βιβλιογραφία αναφέρεται ένα ψυχοσωματικό σύνδρομο το οποίο έχει συνδεθεί με τον αγώνα των ασκητών ενάντια στις σεξουαλικές τους ορμές και τον πειρασμό. Κατά τον Χαρτοκόλλη (2003) αυτό το σύνδρομο ερμηνεύεται καλύτερα ως εκδήλωση του αγώνα τους (σύγκρουση) ενάντια στις επιθετικές επιθυμίες και το φόβο της βιαιότητας. Ο συγγραφέας παρουσιάζει την περίπτωση του Νίκου Καζαντζάκη ως έναν άνθρωπο του οποίου η ζωή και τα γραπτά καθοδηγούνταν από τη μυστικιστική αναζήτηση της αγάπης, της ειρήνης και του Θεού ως μια παγκόσμια αχρονική δύναμη. Έπασχε από ένα (ανώδυνο) παραμορφωτικό οίδημα του προσώπου που αντιστεκόταν σε όλες τις θεραπευτικές προσπάθειες: «...υπέφερε από μια ατοπική ή ιδιοπαθή νευροδερματίτιδα η οποία συνήθως αποδίδεται σε αλλεργία...» (σελ. 245) που υπαγορευόταν από επιθετικές επιθυμίες και φόβους αντιποίνων που έκρυβε στο ασυνείδητό του από την πρώτη παιδική ηλικία. Φαίνεται ότι η βίαια ενορμητικότητά του ήταν «...ελεγχόμενη αυστηρά με ιδεοληπτικές-ψυχαναγκαστικές άμυνες, έναν ασκητικό τρόπο ζωής και μια μεσσηανική ιδεολογία».\nΤέτοιες επιθυμίες και φόβοι επανενεργοποιήθηκαν ξαφνικά από την τυχαία συνάντησή του με μια γυναίκα στο μισοσκόταδο ενός κινηματογράφου, στη Βιέννη όπου έμενε τότε. Εκείνος την προσκάλεσε να περάσει τη βραδιά μαζί του, εκείνη απάντησε ότι δε μπορούσε αλλά υποσχέθηκε να τον δει την επομένη... Ο Καζαντζάκης έφυγε για να γυρίσει στο σπίτι του. Ξαφνικά αισθάνθηκε ένα κύμα αίματος να ανεβαίνει στο κεφάλι του και κατάλαβε ότι τα χείλη του, τα μάγουλά του και το μέτωπό του είχαν αρχίσει να πρήζονται. Επειδή οι ιατρικές προσπάθειες απέβησαν άκαρπες ζήτησε ψυχαναλυτική βοήθεια από τον W.Stekel στη Βιέννη (μαθητή και μετέπειτα συνεργάτη του Freud) στον οποίο μετέδωσε ότι από τα εφηβικά του χρόνια αναζητούσε το νόημα του κόσμου και ακολουθούσε το Χριστό, αλλά ότι τελευταία, βρίσκοντας τη θρησκεία του απλοική και υπεραισιόδοξη την είχε αντικαταστήσει με το βουδισμό...Ο Stekel όπως αναφέρεται στον Χαρτοκόλλη (2003), του απάντησε: «Το να ζητάς να βρεις την αρχή και το τέλος του κόσμου είναι αρρώστια.\nΟ κανονικός άνθρωπος ζει, χαίρεται, λυπάται, αγωνίζεται, παντρεύεται, κάνει παιδιά, χωρίς να χάνει τον καιρό του να ρωτάει από πού και κατά πού και γιατί...» (σελ.251). Κατά τον Stekel ο Καζαντζάκης έπασχε απ'αυτό που παλιά ήταν γνωστό ως αρρώστια των ασκητών. Είπε στον ασθενή του «...ο ασκητής έφευγε από την έρημο Θηβαίδα κι έτρεχε να πάει στην πιο κοντινή πολιτεία γιατί, ξαφνικά, ο δαίμονας της πορνείας τον καβαλίκευε κι έπρεπε να κοιμηθεί με γυναίκα...μα στην πόρτα της πολιτείας, έβλεπε με τρόμο το κορμί του να το σκεπάζει η λέπρα...» ( στον Χαρτοκόλλη, σελ.249). Ο ψυχαναλυτής υποστήριξε τον αμυντικό χαρακτήρα της αρρώστιας του η οποία τον «προστάτευε» από το να παραβιάσει τις αρχές του.\nΗ πρώτη του γυναίκα Γαλάτεια περιγράφει τη σχέση τους ως στερημένη σεξουαλικού ενδιαφέροντος ως μια παθητική συμπεριφορά απέναντί της γεμάτη αναστολές, ένας «αδιόρθωτος ναρκισσισμός» οφειλόμενος σε μια μυστική δύναμη που στεκόταν ανάμεσά τους και τον εμπόδιζε να φέρεται σαν άντρας. Στο ημι-αυτοβιογραφικό βιβλίο του «Αναφορά στον Greco» γίνεται λόγος για μια σύντομη (άκαρπη) συνάντηση με μια πόρνη στη Βιέννη: « ....δεν έχω καιρό αδερφή μου, συγχώρεσέ με...» είπε εκείνος. «..Είσαι τρελός;», έκαμε η κοπέλλα, «είσαι καλόγερος; Κανένας δε μας βλέπει...», «...μας βλέπει ο Βούδας», έκαμε να πει αυτός... Κατά τον Χαρτοκόλλη (2003) η φράση «...δεν έχω καιρό» παραπέμπει στη σύνδεση ανάμεσα στην έννοια του χρόνου και του πατέρα (Χρόνος=Πατέρας=Υπερεγώ): «δεν έχω την άδεια του Πατέρα».\nΗ σχέση του Καζαντζάκη με τον πατέρα του είναι έντονα αμφιθυμική (μείγμα υπάκουης αγάπης, αδυσώπητου φόβου και- μετά βίας- συγκρατημένου μίσους). Τω όντι, ο συγγραφέας είχε πολύ λίγη υπομονή με τις παρωχημένες ιδέες του πατέρα του, ένιωθε όμως δέος για την ήρεμη δύναμη του γέρου και τη νηφάλια απαγορευτική συμπεριφορά του, προσέχοντας να μην προκαλέσει την οργή του. Κατά τη δική του μαρτυρία, λίγα χρόνια πριν το θάνατό του, το μέγιστο και σχεδόν μοναδικό θέμα ολόκληρου του έργου του ήταν ο αγώνας του ανθρώπου με το «Θεό», ο ανυποχώρητος αγώνας του ανθρώπου ενάντια στην τρομακτική δύναμη και το σκοτάδι των δυνάμεων μέσα του και γύρω του.\nΠροσπαθώντας να εξηγήσει ο ίδιος τη νευροδερματοπάθειά του, ο Καζαντζάκης ισχυρίζεται ότι ο Stekel (ο ψυχαναλυτής του) την απέδωσε σε μια σύγκρουση που είχε να κάνει με τη σεξουαλικότητα (σκληρός αγώνας να καταστείλει τις έντονες σεξουαλικές επιθυμίες του) παραλείποντας να λάβει υπόψη του τις επιθετικές επιθυμίες ή το φόβο της βιαιότητας της δικής του και του πατέρα του.\nΣε όλη του τη ζωή τον Καζαντζάκη τον απασχολούσε η ιδέα της βίας και ο φόβος του θανάτου. Αν και δεδηλωμένος ανθρωπιστής και ειρηνιστής τον βασάνιζαν πάντα καταστροφικές επιθυμίες. Έγραφε : «...Θε μου...πότε θα κατεβείς σαν άνεμος σφοδρός, σαν το Μέγα που κατεβαίνει από τις κορφές του Παρνασσού, να καθαρίσεις τη γής!» («Επιστολές προς Γαλάτεια», σελ.47). Μετά τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο διεπόταν από τη μια, από μεγάλη συμπόνια για τη δυσχερή θέση των γυναικών και των αδυνάτων και από την άλλη, από μένος και εκδικητική επιθυμία να καταστρέψει την παλιά, καταπιεστική και παρακμιακή τάξη των πραγμάτων. Εμφορείτο από φαντασίες βίας και προσδοκούσε με λαχτάρα την προλεταριακή επανάσταση, αναφερόμενος με θαυμασμό στα αιμοδιψή λόγια τοπικών κομμουνιστών ηγετών. Η επιθυμία του όμως για βιαιότητα ήταν συγκρουσιακή, γεμάτη φόβο και ενοχή. Όταν ευχόταν να γίνει επανάσταση το έκανε σαν θεατής.\nΟ Καζαντζάκης μεγάλωσε σ' ένα περιβάλλον βίας. Η Κρήτη όταν γεννήθηκε αγωνιζόταν για την κατάκτηση της ελευθερίας της, ζούσε σε μια κατάσταση συνεχούς συναγερμού, ενώ ο πατέρας του προσπαθούσε να χτίσει μέσα του το νόημα του βίαιου θανάτου και τη βούληση να υπερασπίζεται την τιμή της οικογένειας. Ακονίζοντας ένα μακρύ μαχαίρι είχε αποσπάσει από το γιό του Νίκο Καζαντζάκη, την υπόσχεση να σκοτώσει τη μητέρα και τις αδερφές του αν ποτέ οι Τούρκοι απειλούσαν να τις πάρουν σκλάβες.\nΗ βίαιη αλλά καταπιεσμένη ιδιοσυγκρασία του συγγραφέα αντικατοπτρίζονται σε μια μυστικιστική εμπειρία που συνέβη το 1918, τέσσερα χρόνια πριν από το επεισόδιο της Βιέννης με τη γυναίκα στον κινηματογράφο. Ένα βράδυ ενώ περπατούσε με έναν παιδικό του φίλο σε ένα λόφο σκεπασμένο με χιόνι στην Ελβετία, τον συνεπήρε μια αίσθηση μέθης που έκανε το τοπίο γύρω του να φαίνεται αφύσικο και ταυτόχρονα πολύ οικείο, μια εμπειρία déjà vu: «....άξαφνα, σ'ένα γύρισμα του βουνού...στάθηκα, έσφιξα τη γροθιά μου και φώναξα αγριεμένος "θα σας σφάξω όλους", μια φωνή βραχνή που δεν ήταν δική μου...όλο το κορμί μου άρχισε να τρέμει...» (στον Χαρτοκόλλη 2003, σελ.253). Ο Καζαντζάκης απέδωσε την εμπειρία αυτήν στην ενεργοποίηση της βίαιης φύσης του συλλογικού ασυνειδήτου του, αναφερόμενος στους προγόνους από τη μεριά του πατέρα του ως «αιμοβόρους κουρσάρους» και «πολέμαρχους». Κατά τον Χαρτοκόλλη (2003) το επεισόδιο θα μπορούσε εύκολα να ερμηνευθεί ως απόρροια της αχρονικής επιθυμίας να σκοτώσει τον τρομερό πατέρα της παιδικής του ηλικίας, τον οποίον εξακολουθούσε να μισεί και να φοβάται σε όλη του τη ζωή.\nΌταν ήταν μικρό παιδί ο Καζαντζάκης προσευχόταν στο Θεό να τον κάνει Θεό. Στα νιάτα του μελέτησε τα διδάγματα του Τολστόι, ελπίζοντας μια μέρα να επιτύχει εκεί που είχε αποτύχει ο ρώσος μυθιστοριογράφος: να δημιουργήσει θρησκεία. Λίγο μετά την κρίση με τη γυναίκα του κινηματογράφου στη Βιέννη αποφάσισε να μάθει μόνος του ρωσικά, καθώς και την τέχνη του μαραγκού για να πάει στη Σοβιετική Ένωση και να κηρύξει σαν άλλος Χριστός ένα μίγμα ιδεών του Τolstoi και του Βergson (τον τοποθετούσε μαζί με το Χριστό, το Λένιν και το Βούδα, μεταξύ των ηρώων της ζωής του).\nΔήλωνε ότι η αποστολή του ήταν να σώσει το Θεό. Λίγους μήνες πριν το θάνατό του ο Καζαντζάκης μίλησε για τη στενή σχέση που είχε νοιώσει κάποτε με το πρόσωπο και την αποστολή του Χριστού. Είπε ότι στα είκοσί του είχε γράψει ένα τραγικό θεατρικό έργο με τον τίτλο «Χριστός», κατόπιν ένα ποίημα με τον ίδιο τίτλο. Δήλωνε ότι ο Χριστός κυριαρχούσε σε κάθε του πνευματική ανησυχία « ήταν σα μια κύστη που μου την αφαιρούν κι αυτή επανεμφανίζεται» ( στον Χαρτοκόλλη, σελ 257).\nΦαίνεται ότι η λανθάνουσα εχθρότητα του Καζαντζάκη για τον πατέρα του αναζωπυρωμένη από την παλινδρομική επιθυμία να κοιμηθεί με τη μητέρα του, επανέφερε στο προσκήνιο το φόβο του οιδιπόδειου πατέρα και την απειλή του ευνουχισμού που συμβολιζόταν συμβιβαστικά, από το οίδημα του προσώπου και όλες τις παραμορφωτικές επιπτώσεις του. Το βίαιο ασυνείδητο του Καζαντζάκη αντικατοπτρίζεται ειδικότερα στην «Οδύσσεια» (1938) μια λιτανεία οργίων, μαζικών σφαγών, λεηλασιών, βιασμών και άλλων περιπετειών. Ωστόσο η βία δεν εμφανίζεται ποτέ στη συμπεριφορά του. Οι περισσότεροι τον περιγράφουν ως εξαιρετικά καλό και ήρεμο.\nΜόνο η πρώτη του γυναίκα Γαλάτεια και εν μέρει ο αδερφός της τον θυμούνταν ως άνθρωπο σκληρό, εγωκεντρικό και άνανδρο. Στη Βιέννη κυριεύθηκε από ένα μεγάλο φόβο: ήταν ο φόβος της δικής του βίαιης φύσης που απειλούσε να εκραγεί καθώς δε μπορούσε να την μετουσιώσει σε δημιουργική, κοινωνική ή καλλιτεχνική δραστηριότητα ως τη στιγμή που αποφάσισε να ακολουθήσει τη συμβουλή του ψυχαναλυτού του (Stekel ) να εγκαταλείψει τη Βιέννη.\nΣτο μεγαλειώδες έργο του «Αναφορά στον Γκρέκο» γράφει «Από τη μέρα εκείνη κατάλαβα πως η ψυχή του ανθρώπου είναι ένα ελατήριο φοβερό κι επικίντυνο. Μια εκρηκτικιά δύναμη κουβαλάμε, τυλιγμένη μέσα στις σάρκες και στα ξίγκια μας και δεντο ξέρουμε» (σελ.. 351). Κατά τον Χαρτοκόλλη (2003) η πρώιμη ταύτισή του με τον Χριστό βοήθησε τον Καζαντζάκη να δεχτεί την ανέραστη ύπαρξή του ως πρέπουσα. Να δει τη σεξουαλικότητα αν όχι κυριολεκτικά σαν αμαρτωλή, σαν έναν πειρασμό που θα τον απομάκρυνε από τη φιλοδοξία του να δημιουργήσει μια νέα θρησκεία πνευματικής αγάπης και παγκόσμιας ειρήνης.\nΗ προσπάθειά του να ταυτιστεί με την εικόνα του Βούδα (αποποίηση του πολέμου και της βίας) και τις ασκητικές του αρχές, ήταν ένας τρόπος να αντιμετωπίσει το άγχος που του προξενούσαν η εσωτερική του βιαιότητα και η απειλή να εκραγεί καταμεσής του σαγηνευτικού, επιφανειακά ειρηνικού, αλλά στο βάθος σκληρού και εχθρικού περιβάλλοντος της Βιέννης. Ενώ είχε πετύχει σε προηγούμενες παρόμοιες αλλά λιγότερο διεγερτικές καταστάσεις, στη Βιέννη απέτυχε. Είναι ακριβώς μέσω ενός ψυχοσωματικού συμπτώματος που η ψυχική ισορροπία του Καζαντζάκη μπόρεσε να διατηρηθεί.\nΌπως παρατήρησε ο Stekel αυτό είναι μια συνηθισμένη άμυνα των ασκητών σε όλες τις εποχές απανταχού της οικουμένης. Ένα πιο ευάλωτο Εγώ από εκείνο του Καζαντζάκη μπορεί να είχε καταλήξει στην ψύχωση. Ο Καζαντζάκης σκιαγράφησε τη μυστικιστική του άποψη για τον κόσμο στην «Ασκητική» του, την οποία άρχισε να συνθέτει λίγο μετά την ψυχοσωματική κρίση της Βιέννης. Η τελική της εκδοχή δημοσιεύθηκε λίγο μετά το τέλος του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου. Η ζωή εν τάφω.\nΑς σημειωθεί ότι τα μνήματα ήταν ένας από τους προσφιλείς τόπους κατοικίας των πρώτων χριστιανών ασκητών. Εντούτοις η ιδέα για εγκλεισμό ενός ζωντανού σε τάφο δεν ήταν χριστιανική. Με την επιλογή αυτήν είχε πειραματιστεί ο Δημόκριτος (νεκρικά έθιμα των Ελλήνων, επισκέψεις σε τάφους). Στον κόσμο των χριστιανών πρώτος εφήρμοσε την ιδέα ο αρχηγέτης των ερημιτών, ο Αντώνιος.\nΠρόκειται για πρακτική η οποία έγινε ευρύτερα γνωστή μέσα από τον δημοφιλή βίο του Αγίου και άσκησε μιαν ακατανίκητη έλξη σε πολλούς μεταγενέστερους μιμητές του. Διάφοροι εκκλησιαστικοί συγγραφείς μνημονεύουν την πρακτική δίνοντας την εντύπωση ότι ήταν καθιερωμένη και γενικώς αποδεκτή. Αφορούσε σε μια μορφή άσκησης των ερημιτών στην προσπάθειά τους να απονεκρώσουν το σώμα τους: αν δε γίνει κάποιος νεκρός όπως οι ταφέντες δε θα μπορέσει να υπερνικήσει τις δαιμονικές οπτασίες.\nΌσοι θεωρούσαν το σώμα εμπόδιο στην ενάρετη διαβίωση, έσπευδαν να το εναποθέσουν στον τόπο ο οποίος προοριζόταν για τους νεκρούς. Όσο πιο ενάρετος ο ασκητής τόσο πιο νεκρός όφειλε να αισθάνεται. Ο ίδιος ο ασκητικός βίος ήταν μια ταφή αφού ο ασκητής είχε πεθάνει για τον κόσμο και τα εγκόσμια. Για την καταπόνηση της σάρκας επινοούνταν διαρκώς νέες τεχνικές που συναγωνίζονταν σε ευρηματικότητα τις μεθόδους των ρωμαίων βασανιστών: στέρηση τροφής και ύπνου, ορθοστασία, αλυσίδες, αυστηρή απομόνωση, επίπονη εργασία. Όταν το σώμα έμοιαζε να συνηθίζει και να ανέχεται μιας μορφής βίας, ακολουθούσε μια άλλη, βαναυσότερη και τυραννικότερη.\nΚατά τον Κυρτάτα (2002) η αυτοταφή θα μπορούσε να χαρακτηριστεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, ως είδος θεμιτής και ενάρετης, αργής αυτοκτονίας. O ενταφιασμός ενός ζωντανού είναι από τα βασανιστικότερα μαρτύρια: τον αποκόπτει από το φώς και τον αέρα, προκαλεί αγκυλώσεις, του στερεί κάθε ψήγμα χαράς και γαλήνης. Όμως, η μεγαλύτερη δοκιμασία είναι ψυχική: η ψυχική εξοικείωση με τον τάφο δεν ήταν εύκολη, ενώ η λέξη που περιγράφει ορθότερα την εμπειρία της αυτοταφής είναι η «μύηση».\nΟ τόπος του μαρτυρίου βρισκόταν συνήθως σε κατοικημένη περιοχή. Δεν απαιτούσε μεγάλες διαδρομές ούτε οικοδομικές δραστηριότητες: ένα κενό μνήμα χωρίς διεκδικητές ήταν πάντα διαθέσιμο. Η άσκηση αυτή εξασφάλιζε απόλυτη απομόνωση και ταυτοχρόνως τη στοιχειώδη υποστήριξη από κάποιον οικείο ή υποτακτικό ο οποίος επιφορτιζόταν με την εξεύρεση και τη μεταφορά της τροφής. Ο διχασμός της ψυχής έφερνε τον έγκλειστο στα όρια της αντοχής του ή πέρα απ' αυτά.\nΗ επιλογή ενός μνήματος για διαμονή ενείχε και συμβολισμούς που δε μπορεί να πέρασαν απαρατήρητοι την εποχή που οι τάφοι άρχισαν να γίνονται κατοικίες ζωντανών. Ο τάφος προορίζεται να φιλοξενήσει ένα νεκρό. Όταν ο ζωντανός αποφασίζει να συγκατοικήσει με τους πεθαμένους, τότε δε στοχεύει απλώς στην καταπόνηση του σώματός του και στην απονέκρωσή του. Στον τάφο ένας ασκητής μπορεί να οδηγηθεί και μέσα από όρκους φιλίας και αγάπης για έναν χαμένο σύντροφο. Διαρρέεται ότι σε μια θρησκευτική διαδρομή προσκυνήματος προς το όρος Σινά ο σύντροφος πεθαίνει και θάβεται σ'ένα πρόχειρο μνήμα. Δίπλα στο λάκκο του νεκρού ο επιζών προσκυνητής ανοίγει έναν δεύτερο μέσα στον οποίο κλείνεται περιμένοντας το τέλος της ζωής του. Οι δύο λάκκοι ανοίγονται κοντά διαιωνίζοντας τη συγκατοίκηση. Συμπεριφορές τέτοιου είδους δεν είναι άγνωστες, τουλάχιστον στη λογοτεχνία. Οι ερωτευμένοι συχνά υπόσχονται αμοιβαία και αιώνια αφοσίωση. Όταν ο θάνατος αρπάζει απρόσμενα τον έναν ο άλλος εμφανίζεται να αποζητά κάποτε το δικό του θάνατο. Αντί να προσευχηθεί στο όρος Σινά ο ευσεβής χριστιανός προσευχόταν πλέον μέσα από τον τάφο του.\nΕίναι εύλογο να αναζητήσει κανείς τα κοινά χαρακτηριστικά του ιερού όρους και του ταπεινού λάκκου. Οι ασκητές που επέλεγαν να κατοικήσουν σε μνήμα δεν πέθαιναν στη διάρκεια της άσκησης. Τω όντι, τις περισσότερες φορές ο εγκλεισμός ήταν παροδικός (μια φάση σ' έναν μακρύ και πολύπλευρο αγώνα). Ακόμα και όταν αποφάσιζαν να παραμείνουν στον τάφο μετά την πρώτη δοκιμασία, το μνήμα γινόταν ένας απλός τόπος διαμονής με περιοδείες, εξόδους και επισκέψεις.\nΜάλλον δε θα μπορούσαμε κατ' ανάγκην και σε όλες τις περιπτώσεις να θεωρήσουμε την αυτοταφή ως έρωτα θανάτου αλλά ως επιθυμία να υπερνικηθεί ο φόβος του θανάτου: η ταφή του ζωντανού είχε στόχο την εξοικείωση του με την ιδέα του θανάτου και την προετοιμασία της ψυχής για το μεγάλο ταξίδι.. Θα μπορούσε επίσης ν' αφορά μια απόφαση εξιλέωσης για κάποιον ο οποίος είχε αμαρτήσει βαριά. Εκεί ασκούσε την αρετή, έκλαιγε και στέναζε από τα βάθη της καρδιάς του, διστάζοντας ακόμα και να παρακαλεί το Θεό, τόσο ανάξιο θεωρούσε τον εαυτόν του μολονότι μπορεί να παρουσάζονταν συνεχώς οι «δαίμονες της αμαρτίας» δηλ. ο πειρασμός.\nΟ τελευταίος, σύμφωνα με τις θεωρητικές συλλήψεις της εποχής, δεν ήταν επιθυμία της ψυχής αλλά επρόκειτο για κακά πνεύματα τα οποία, συνήθως τη νύχτα, τον καλούσαν να επιστρέψει στις προγενέστερες αμαρτίες του. Μέσα στην ψυχή του διεξαγόταν σφοδρή πάλη (σύγκρουση): από τη μια πλευρά υπήρχε η θέληση για μεταμέλεια και αρετή, από την άλλη η επιθυμία της επιστροφής στις ηδονές και την ακολασία. Έτσι, η εσωτερική ταραχή που προκαλείτο, βιωνόταν ως επίθεση εξωτερικού εχθρού.\nΑν ο ασκητής άντεχε στις έξωθεν επιθέσεις των βασανιστών του τότε αυτοί θα παραδέχονταν την ήττα τους και θα τον άφηναν ήσυχο. Αν υπέκυπτε τότε θα τον υποχρέωναν να εγκαταλείψει το μνήμα του και να επιστρέψει στον κόσμο των απολαύσεων και της αμαρτίας. Μέση οδός δεν υπήρχε. Ο εγκλεισμός σε τάφο φαίνεται ότι αποτελούσε μια πρόκληση προς τον πειρασμό. Αντί του σταδιακού εθισμού στον ενάρετο βίο, ο ασκητής επέλεγε μια ριζική και βίαιη θεραπεία, μια θεραπεία choc: το ρίσκο ήταν μεγάλο αλλά η ανταμοιβή αξιόλογη. Ο ασκητής Σισίνιος (τον μνημονεύει στο «Λαυσαικόν» ο επίσκοπος Παλλάδιος) κλείστηκε σε μνήμα, υπόδουλος στα πάθη, ύστερα από προετοιμασία έξι-επτά ετών στο πλάι ενός μεγάλου δασκάλου: βγήκε μετά από τρία χρόνια ελεύθερος, εγκρατής μεταμορφωμένος και προικισμένος με μοναδικά χαρίσματα. Αναδείχτηκε σε χαρισματικό ηγέτη, ικανό να εξορκίζει τους δαίμονες. Χειροτονήθηκε πρεσβύτερος και συγκρότησε αδελφότητα ανδρών και γυναικών.\nΟ επίσκοπος Αλεξανδρείας Αθανάσιος έγραψε το Βίο του Αντωνίου. Στον Αντώνιο η άσκηση σε ερημικές τοποθεσίες κοντά σε φημισμένους Πατέρες δεν έφτασε. Ανακάλυψε ότι χρειαζόταν κάτι περισσότερο. Πήγε λοιπόν στα μνήματα του χωριού και παρήγγειλε σε κάποιον γνωστό του να του φέρει ψωμί. Όταν έμεινε μόνος άρχισε να δέχεται τις επιθέσεις των δαιμόνων: τα κτυπήματά τους προκάλεσαν αφόρητους πόνους. Την επομένη ο γνωστός του άνθρωπος τον βρήκε πεσμένο και τον θεώρησε νεκρό. Τον φορτώθηκε και τον εναπόθεσε στο ναό του χωριού. Μαζεύτηκαν τότε οι συγγενείς και οι φίλοι να τον κλάψουν. Κατά τα μεσάνυχτα ωστόσο, ο Άγιος Αντώνιος συνήλθε και σηκώθηκε. Όλοι τριγύρω του είχαν αποκοιμηθεί, εκτός από τον φίλο του. Ο Αντώνιος τότε του ζήτησε να μεταφερθεί και πάλι στα μνήματα. Αυτήν τη φορά οι δαίμονες του επιτέθηκαν με εκκωφαντικούς κρότους: ήταν σα να γκρέμιζαν τους τέσσερις τοίχους του μικρού του οικήματος (έμπαιναν μέσα του παίρνοντας τις μορφές θηρίων και ερπετών). Είδε τότε να ανοίγει η στέγη και ένα φώς να κατεβαίνει από πάνω. Με την αχτίδα του φωτός οι δαίμονες έγιναν άφαντοι, οι πόνοι σταμάτησαν και το σπίτι έγινε πάλι ακέραιο. «Πού ήσουν;», διαμαρτυρήθηκε ο Αντώνιος στην οπτασία που του φανερώθηκε. «Γιατί δε φάνηκες από την αρχή να πάψεις τις οδύνες μου;». «Εδώ ήμουν, Αντώνιε», απάντησε η φωνή. «Περίμενα να παρακολουθήσω τον αγώνα σου. Επειδή λοιπόν έδειξες υπομονή και δε νικήθηκες, θα είμαι στο εξής βοηθός σου και θα κάνω το όνομά σου φημισμένο σε όλο τον κόσμο». Την επομένη ο Αντώνιος βγήκε από το μνήμα και άρχισε τη νέα του ζωή στην έρημο.\nΣτην ως άνω ιστορία τα πράγματα αντιστρέφονται: το υποκείμενο πρώτα θάβεται, ύστερα οδηγείται στην εκκλησία για το θρήνο και τέλος σηκώνεται για να αρχίσει μια νέα ζωή. Ο στόχος της συγκεκριμένης άσκησης αφορούσε σε ένα πέρασμα το οποίο, σε περίπτωση επιτυχίας, θα οδηγούσε σε μια νέα κατάσταση αρετής και αγνότητας. Η έγερση του Αντωνίου από το μνήμα πήρε τη μορφή ανάστασης αφού στη σκέψη των ασκουμένων βρισκόταν η προσδοκώμενη ανάσταση των νεκρών: ο Αντώνιος είχε ως πρότυπό του την ταφή και την Ανάσταση του Ιησού.\nΗ ιδέα μιας συμβολικής ταφής και συμβολικής ανάστασης ήταν οικεία σε όλους τους πρώτους χριστιανούς. Ύστερα από μακρόχρονη κατήχηση, ο νεοφώτιστος βυθιζόταν στο νερό (βάπτιση) για να πεθάνει και να ξαναγεννηθεί. Ντυνόταν με ρούχα λευκά και ξεκινούσε μια νέα ζωή απαλλαγμένος από τις αμαρτίες του παρελθόντος. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η βάπτιση ήταν συχνά μια συγκλονιστική εμπειρία.\nΑγίου Αυγουστίνου «Εξομολογήσεις» εκδ. Πατάκη, Αθήνα 1997, εισαγωγικά σχόλια Αμπατζοπούλου Φραγκίσκη.\nΚαζαντζάκης Ν. «Αναφορά στον Γκρέκο» εκδ. Ελ. Καζαντζάκη, Αθήνα 1998, 12η έκδοση.\nΚαραγάτσης Μ.«Η Μεγάλη Χίμαιρα», εκδ. της «Εστίας», Αθήνα 2005\nΚοπιδάκης Μιχάλης, «Βελλεροφόντης, Ευριπίδης, Αριστοτέλης: περιττοί και μελαγχολικοί», Ορώμενα, τιμή στον Αριστοτέλη, εκδόσεις Καστανιώτη, Αθήνα 2002.\nΚυράτας Δημήτρης, «Η ζωή εν τάφω» ψυχαναλυτικό περιοδικό «Εκ των υστέρων» τεύχος 7, εκδ. Εξάντας, Αθήνα 2002\nΜπακιρτζόγλου Σ., Εισήγηση με θέμα «Τα φαινόμενα της αρνητικοποίησης της ζωής στα Θεραπευτήρια Χρονίων Παθήσεων: η αλληλεπίδραση των περιθαλπομένων με τους εργαζόμενους». Εισήγηση στο Σικιαρίδειο Ίδρυμα, 29 Μαρτίου 2012.\nΜπακιρτζόγλου Σ, «Οι διαταραχές προσωπικότητας» Σημειώσεις προς τους ασκούμενους φοιτητές ψυχολογίας στο Θεραπευτήριο Χρονίων Παθήσεων Ανατολικής Αθήνας, Αθήνα 2008\nFreud. S..« Ο πολιτισμός πηγή Δυστυχίας » Εκδ. Επίκουρος, Αθήνα 1994\nΧαρτοκόλλης Πέτρος «Χρόνος και Αχρονικότητα» Εκδ. Καστανιώτη, Αθήνα 2006\n! Ο Σάββας Μπακιρτζόγλου είναι ψυχολόγος –ψυχαναλυτής.


Οι αξονικές τομογραφίες και τα PET CT SCANs προκαλούν καρκίνο - Emedi.gr - Πρόληψη Υγείας\nΑρχικήΔιαγνωστικές εξετάσειςΟι αξονικές τομογραφίες και τα PET CT SCANs προκαλούν καρκίνο\nΟρισμένα, μάλιστα νοσοκομεία τείνουν να εκτελούν διπλές σαρώσεις – μία με παράγοντα αντίθεσης και μία χωρίς αυτόν.\nΤα άτομα που πάσχουν από καρκίνο χρειάζονται συχνά CT εξετάσεις κάθε λίγους μήνες για να διαπιστώσουν εάν η θεραπεία τους λειτουργεί. Μερικοί ασθενείς ανησυχούν ότι οι επαναλαμβανόμενες σαρώσεις CT θα βοηθήσουν στην υποτροπή του καρκίνου…. Και δεν έχουν άδικο!!!\nΟ κίνδυνος για πρόκληση καρκίνου από την ακτινοβολία είναι υψηλότερος για τις γυναίκες και τους νεότερους ασθενείς. Οι νεότεροι ασθενείς που έχουν χρόνια ιατρικά προβλήματα μπορεί να χρειαστούν επαναλαμβανόμενες απεικονίσεις καθ ‘όλη τη διάρκεια ζωής τους, οπότε πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί μαζί τους. Προσπαθούμε να ελαχιστοποιήσουμε τον αριθμό των CT εξετάσεων που δίνουμε στους ασθενείς αυτούς και επιλέγουμε αντ ‘αυτού MRI ή υπερηχογραφήματα, όταν είναι δυνατόν.\nΠροηγούμενο άρθροΑσβέστιο κοραλλιών\nΕπόμενο άρθροΤα οφέλη από το μέλι βελανιδιάς στην υγεία