Valus käsi õlast küünarnukini - Menisk Valutab liigendi olast kuunarnukile\nArm valutab õlast küünarnukini - Menisk\nValutab liigendi olast kuunarnukile, Valu küünarnukis (küünarliiges): põhjused, ravi, mida teha, kui küünarnukk valutab, kuidas ravida\nÖösel valu sündroom süveneb, mis ei võimalda patsiendil puhata ja muutub püsiva unetuse põhjustajaks. Seda täiendavad muud viisid ja meetodid patoloogiaga tegelemiseks.. Patoloogilise protsessi kroonilisusega on kõik tingimused täidetud, et viia haigus remissiooni staadiumisse ja vältida korduvaid ägenemisi. Igasugused traumaatilised vigastused liigesepiirkonnas võivad põhjustada kudede turset, luu kannuste vohamist ja selle tagajärjel närvi kokkusurumist kubitaalses kanalis. Põletik areneb järk-järgult, inimestele märkamatult. Valul on sel juhul valutav iseloom, monotoonne ja sageli kaasneb sellega sõrmede tundlikkuse ja tuimuse halvenemine..\nKui te ei järgi seda soovitust, siis on tõenäoline, et areneb kontraktuur - valulik liigutuste piirang. Lisaks peate meeles pidama, et ebamugavustunne käes, selle nõrkus, sügelus või lihtsalt külmad käed - see pole haigus ise, vaid ainult selle manifestatsioon. Sellepärast on oluline selliseid harjumusi mitte harjata, vaid arsti juurde tormata.\nLõppude lõpuks annab ainult täielik ja pädev ravi püsiva ja pikaajalise positiivse efekti. Mida on oluline meeles pidada Kui käed paisuvad neeruprobleemide progresseerumise tõttu, võib arst välja kirjutada diureetikumid.\nVeroshpironil on üsna tugev mõju. Selle ravimi võtmine aitab vedelikust vabaneda ja inimese käed muutuvad normaalseks. Ei ole seda väärt, et kuritarvitada selliste ravimite kasutamist nagu Lasix ja Furosemide. Nende pikaajaline kasutamine aitab kehast kaaliumivarusid eemaldada. See aitab kaasa veresoonte ja südame patoloogiate arengule. Kui turses jäseme on väga valus, peate otsima veresoontekirurgi abi. Kui selle sümptomiga kaasneb suurenenud südame löögisagedus ja palavik, võib see näidata flebiidi arengut.\nKas teile meeldib artikkel? Küünarliigese piirkonnas siseküljel on liigese painutamisel kerge turse. Annab käele õlal ja seljal. Mis see olla võiks? Ilma visuaalse läbivaatuse ja täiendava diagnostikata on raske täpselt kindlaks teha, milline patoloogia teil on. Küünarliigese sisemise painde kõige sagedasem turse põhjus on tsüstiline mass hügroma ja mediaalse epikondüliidi kujul.\nNeed sobivad kõige paremini sümptomite kirjeldamiseks. Hügroma viitab tsüstilistele healoomulistele moodustistele. Selle õõnsus on täidetud seroosse limaskesta Valutab liigendi olast kuunarnukile ja fibriini filamentidega.\nMoodustatud liigese sünoviaalsest sac või kõõluse plexus. Esialgsel arenguperioodil pole ohtlik. Selle arenedes kasvab see suuruseks ja võib pigistada närvi retseptoreid ja kiude, põhjustades fibriini trombide moodustumist veresoontes.\nNeed arenevad kutsealase tegevuse tagajärjel ligamentoosse aparaadi suurte koormuste tõttu, mis põhjustab kudede hävimist. Mis tahes kehaosas, sealhulgas küünarnuki siseküljel, moodustub turse või väljaulatuvus. Ühekordne moodustumine piirab käte liikumist. Randmest või õlast kiirgava tuikava valu põhjustamine.\nKui kasvaja on suur, võib see blokeerida vereringet, pigistades peamisi veresooni. See väljendub käe turses ja tuimus. Hügroma on sõrmedega kerge tunda. See on katsudes pehme, sõrmedega vajutades liigub kergesti. Kasvaja eemaldatakse punktsiooni või kirurgilise ekstsisiooniga. Mediaalse epikondüliidi tagajärg võib olla küünarnuki sisemise painde turse. Selle põhjuseks on kõõluste armkoe kasv, mida provotseerib suurenenud koormus, ühtlased, pöörlevad, korduvad liigutused.\nLihaste ületreenimine põhjustab spasme, põletikku ja mikrotraume ning vedeliku kogunemist.\nLihaste ja kõõluste elastsus on kadunud ja areneb kiirgav valu sündroom. Liigeskapslis areneb põletikuline protsess. Ravikuur koosneb: valuvaigistavast ja põletikuvastasest ravist; lööklaineravi, mis hävitab tsikatriciaalseid koosseise, kõrvaldab põletikulised protsessid ja spasmi; valuvaigistav blokaad; tugeva valu korral võib kasutada nekroosist mõjutatud kõõluste tunneldamist ja kirurgilist ekstsisiooni.\nMRI uuring aitab kindlaks teha patoloogia täpse põhjuse. Kuidas saab inimest aidata Pärast veeni süstimist tekkinud nahaalust tihendit ei ole vaja spetsiaalselt töödelda. Tavaliselt kaob see defekt iseenesest. Kui pärast veeni süstimist tekkinud tükike hirmutab inimest selle suuruse ja valulike aistingutega, tuleks teha joodivõrk. Tavaliselt kaob infiltraat pärast protseduuri. Kui pärast Valutab liigendi olast kuunarnukile süstimist tekkiv tükk ei taandu päeva jooksul, peate abi saamiseks viivitamatult pöörduma arsti poole.\nSee sümptom võib näidata kiiresti progresseeruvat abstsessi. Inimese kehasse püogeensete mikroobide tungimise taustal tekib inimesel mädanik. Mikroobid sisenevad kehasse pärast süstimist kahjustatud nahapiirkonnast. Abstsess on keeruline põletik. Seda tuleb kohe ravida, kuna vastasel juhul on tõsine oht veremürgituse tekkeks. Abstsessi ravitakse ainult kirurgiliselt. Operatsiooni ajal teeb spetsialist järgmist: viib läbi abstsessi lahkamise; puhastab surnud kude; paigaldab drenaaži.\nPärast seda määratakse patsiendile konservatiivne ravi. See hõlmab spetsiaalsete salvide määramist. Samuti on patsiendil ette nähtud põletikuvastased ravimid.\nNärvilõpmete kahjustusi täheldatakse kõige sagedamini pärast lihasesse süstimist. See komplikatsioon on üsna haruldane. Kui valu mõjutab õla ülaosa mõnikord tuleb see kaelastsiis enamikul juhtudest näitab radiograafiline uuring rindkere või lülisamba lülisamba lülisamba lülisammast. Valu levib õla ülaosast kogu käsivarreni, see võib intensiivistuda kaela liigutustega. Mõnikord on käsi ja õlad tuimad.\nSel juhul valutab õlg närvijuurte muljumise tõttu kahjustatud selgroolülide ketastega, mille vaheline kaugus elastsuse kaotuse tõttu väheneb. Valutundlikkus intensiivistub pigistamise kohas esineva turse tõttu. Capsuliit, mida iseloomustab õlavöötme lihaste liikumiste jäikus, ei võimalda patsiendil vabalt kätt selja taga liigutada, täielikult tõsta või viia küljele.\nSee seisund on haruldane. Selle peamine oht on see, et areng võib toimuda järk-järgult, samal ajal kui patsient ei märka muutusi. Rasketel juhtudel ei saa patsient õlaliigese valu tõttu isegi lusikat suhu tuua. Õlavalu võib olla tingitud õla pöörleva manseti lihaste kahjustusest Pärast ebaharilike raskuste kandmist kõrgel käes hoides võib õla rotaatori mansett viga saada. Reeglina ei tunne inimene vahetult pärast pingutamist valu, ainult järgmisel päeval on käe tõstmisel teravad valud.\nSel juhul radiograafil muudatusi pole. Diagnoosi peamine ülesanne on tuvastada, kas inimene saab kahjustatud liigest liigutada, ja ka õlalihaste pinge määra kindlaksmääramine. Õlaliigeste kottide reaktiivse põletikuga, mis põhjustab õlavöötme lihaste kõõluste lupjumist tendobursiitkaasnevad teravad valud õlas, liigutuste jäikus, valu levimine käsivarrel, õlavöötmel, kaelal. Valu peamised põhjused Õlaliigese valu võivad põhjustada mitmesugused põhjused.\nNendest levinumad on: Liigese ja lihaste vigastused ja vigastused. Kui inimene kukub, lendab õlavarre justkui liigesest välja ja mitmesugused vigastused võivad põhjustada käe pöörlemise eest vastutavate kõõluste rebenemist.\nSelliste kahjustuste ilmnemisel vajavad nad viivitamatut ravi, vastasel juhul võivad ilmneda liigese püsivad talitlushäired. Kokkupõrke sündroom. Kõige sagedamini kannatavad selle all aastased inimesed. Tõsine valu ilmneb järsult ja sellega kaasneb iga patsiendi katse viia käsi vähemalt 30 kraadi küljele. Tänu kõõluste hõõrdumisele luu vastu, mis toimub liigsete koormuste ajal, tekib õlaliigest ümbritsevate kõõluste põletik. See haigus kaasneb sageli kõõlusepõletikuga. Täiendav sümptom on liigesekotti paistetus.\nBiitsepsi tendeniit. Küünarnukist õlani ulatuva lihase kõõluste põletiku korral on valud kroonilise iseloomuga, palpeerumisega ja liigutused intensiivistuvad. Kõõluse täieliku rebendiga Valu olaosas rebenemiskohale tekkida klomp. Õla nihestus korduv. Selline kahjustus ilmneb perioodiliselt isegi kergete koormuste korral. Sel juhul langeb luu liigesest välja.\nOsteoporoos või kudede kulumine võib selle patoloogia põhjustada. Kasvajad Mitte kõige tavalisem põhjus, kuid tõenäoliselt. Intensiivsed koormused kulturismi ajal. Spordiprogrammi regulaarse täitmise tagajärjel tekkiva õla nikastumise tõttu areneb liigeste ebastabiilsus. Siseorganite haigused. Infarktiga võivad õlale anda maksahaigused, stenokardia, rindkere kasvajad, valutav valu.\nAbaluu periartriit. Valu õla liigeses ilmub järk-järgult.\nKäsi õlast küünarnukini ja randmest valutab: valu põhjused ja ravi\nSeda põhjustava selgesõnalise teguri kindlaksmääramine on keeruline. Järk-järgult see progresseerub, patsiendil on raske tavalisi toiminguid läbi viia. Mis tahes liikumissuund põhjustab valu. Valulikkus ulatub selga ja õlgadele, käele ja käsivarrele. Valu iseloom võib olla valutav, terav, põletustunne, kipitus. Abaluu periartriit Tugeva ja püsiva õlavalu peamine põhjus on õla-õla periartriit. Haigust iseloomustab õlaliigese ja õla kõõluse kapsli põletik.\nHaigus ei kahjusta kõhre ja liigese aluskonstruktsioone abaluus ja abaluus. Ligikaudu veerand maailma elanikkonnast kannatab õla-õla periartriidi all See hakkab arenema pärast vigastust või suurenenud stressi. Sümptomid võivad ilmneda mitu päeva pärast ülekoormamist või kahjustusi.\nBrachiocephalic periartriidi muud põhjused: läbinud piimanäärme eemaldamise operatsiooni; emakakaela lülisamba kahjustused. Lisaks valule põhjustab õlavöötmetes haigus ka muid sümptomeid, mis sõltuvad haiguse käigust ja staadiumist.\nHaiguse kerge vormi - lihtsa õla-õla periartriidi - puhul on iseloomulik kerge valu esinemine liikumise või pingutuse ajal. Te ei saa kätt täielikult selja taha panna ega seda kõrgele tõsta - õlg krigiseb Valutab liigendi olast kuunarnukile valutab. Katsed kätt ükskõik millises suunas ümber telje pöörata võivad olla valusad. Kõige sagedamini käivitab järgmisele etapile ülemineku juba kahjustatud õlaliigese trauma või Bold Dreamnik stress.\nMõnikord ilmneb äge humeroscapular periartriit kohe, möödudes kergest vormist. Selle võib põhjustada keeruline vigastus. Keha reageerimine sellele muutub tugevaks kasvavaks õlavalu, mis valutab rohkem öösel.\nKäe ees saab peaaegu valutult välja tõmmata, muud liigutused tugevdavad ainult õla ja käe valu. Patsient püüab säilitada iseloomulikku kehahoia: käsi surutakse rinnale ja painutatakse küünarnukis. Õla esiosas moodustub turse, kehatemperatuur võib pisut tõusta - kuni 37,5 kraadi.\nMõne nädala jooksul valu intensiivsus väheneb. Piisava ravi puudumisel muutub haigus krooniliseks. Õla-õla periartriidi kroonilist vormi iseloomustab mõõdukas valu, mida enamik patsiente lihtsalt talub ega otsi meditsiinilist abi. Mu õlg valutab kõige rohkem hommikul. Seetõttu on võimalikud unehäired.\nOn teada õla-õla periartriidi iseparanemise juhtumid Kuid igal kolmandal patsiendil muutub haigus anküloseerivaks periartriidiks, mida iseloomustavad pöördumatud protsessid. Seda haigust nimetatakse ka "külmunud õlaks". Liigend muutub liikumatuks ja isegi välimuselt muutub õlg külmunuks. Liigend on tihe ja katsudes raske, kuna selle moodustavad luud on kokku sulanud. Õlaliigese valu ravi Ravi efektiivsus on otseselt seotud selle õigeaegse alustamisega, seetõttu on patoloogia esimeste ilmingute korral väga oluline konsulteerida arstiga.\nArst suudab teha täpse diagnoosi, kindlaks teha halva enesetunde põhjused ja leevendada valu. Õlaliigese ravimise peamine meetod on Cooki kahjustas harjaid. Kui valu põhjus on vereringe häire, mis on põhjustatud operatsioonist või müokardi infarktist, määrab arst angioprotektorid.\nHaiguse nakkava olemusega on ette nähtud sobivad ravimid, mis aitavad nakkusprotsessi peatada. Mõnikord peate võtma põletikuvastaseid ravimeid, mis leevendavad turset ja kõrvaldavad põletikulise protsessi. Uimastiravi tõhususe suurendamiseks on sageli vaja spetsiaalset dieeti. Põletikulise protsessi algstaadiumis piisab mittesteroidsete ravimite kasutamisest. Sõltuvalt iga juhtumi omadustest võib välja kirjutada ka laserravi ja kompressid koos ravimiga. Hirudoteraapia kasutamine aitab kaasa tursete kiirele likvideerimisele ja põletiku eemaldamisele, Valutab liigendi olast kuunarnukile see on ette nähtud ainult leegi allergia puudumisel Tugeva valu korral, kui patsient ei saa oma kätt üldse tõsta, määrab arst hormonaalsete ravimite süsti.\nSüstid tehakse otse periartikulaarses kotis või kahjustatud kõõluse piirkonnas. Kaugelearenenud juhtudel, kui patsiendi valu ei lakka, võib aidata postisomeetriline lõõgastus. Füsioteraapia Regulaarne treeningravi aitab õlavalu vähendada. Saate neid tõhusaid harjutusi teha: Toolil istudes panevad nad käed vöökohale ja hakkavad aeglaselt oma õlgu pöörama.\nEsiteks töötan vaheldumisi, siis koos. Edasi tõstetakse õlad ette ja fikseeritakse 2 sekundiks, sama tehakse tagurpidi. Iga toimingut tuleb korrata viis korda. Istudes toolil, käed hakkavad tagant. Tervislik pintsel mähitakse kahjustatud käe randme ümber. Haige käsi tõmmatakse ettevaatlikult võimalikult kaugele küljele. Asend fikseeritakse sekundiks. Lihaste lõdvestamist tuleks tunda.\nKui valu ilmneb õlas ja käsivartes, viiakse käsi aeglaselt tagasi algasendisse. Haige käe peopesa asetatakse tervele õlale, vajutades küünarnukki rinnale. Tervisliku käega peate küünarnuki võtma ja üles tõstma, sirutades valulikku käsi.\nKahjustuse kohas: kudede punetus, nende turse muutub nähtavaks, voolab tugevaks turseks; valutavad valud on koondunud kahjustuse kohale ja levivad järk-järgult kogu õlaliigesesse; kahjustatud piirkonna palpeerimine põhjustab kohest ägedat valu; kehatemperatuur võib tõusta. Arsti ülesanne on kõrvaldada õla ja käsivarre tursed ja põletikud, leevendada valu ja viia käsi tagasi oma varasema liikuvuse juurde.\nArtroos Inimene saab vasaku käega teha vabaid liigutusi, kui nii õla kui käsivarre luu- ja lihaskude on terved.\nKui luukoe ja kõhre läbivad düstroofseid muutusi, muutub nende pind karedaks. See on märk osteofüütide moodustumise algusest - soolaladestused, mis võtavad kõige veidramad vormid. Haigusel on krooniline kulg ja ägedate rünnakute perioodid annavad teed petlikele tuulevaikudele. Ja luukoe hävib aeglaselt, kuid vääramatult.\nHaiguse sümptomid: keha teatud positsioonis ilmnevad käsivarre ja õlavalud valutavad valud; tõmbavad, valutavad aistingud suurenevad aja jooksul järk-järgult; õlg ja käsivars hakkavad reageerima ilmastiku muutustele, füüsilise aktiivsuse suurenemisele; järk-järgult ebamugavustunne õlas ja käsivartes võib minna küünarnuki liigesesse, selja lihaste korsetti.\nPerioodilistest valudest püsivalt tekkivate kõhride kohale ilmub arm, liikumisulatus on oluliselt vähenenud. Neuralgia Närvikiudude klammerdumisel kokkusurumisel võivad ilmneda teravad valutavad käsivarred ja õlaliigesed. Lähedal asuvad pehmed koed põlevad ja paisuvad. Selline närvilõpmete ärritus ilmneb siis, kui need kinnitatakse selgroolülide ketaste kustutamise ja järkjärgulise lamendamise abil.\nNeuralgia tunnused: Valu võib olla äge või valutav, esineda eseme tõstmisel või äkiliste liigutustega, häirida inimest füüsilise koormuse ajal ja isegi puhkeolekus. Ta annab selja, rinnaku. Sageli kaasneb õla- ja käsivarrevaluga lihaste tõmblemine. Rünnakutega võib kaasneda naha järsk blanšeerimine ja punetus, mida intensiivistab higistamine. Enne neuralgia sümptomeid ilmnevad lihasspasmid. Neid tähelepanuta jätmisel võib tekkida tundlikkuse kaotus, sest lihasrefleksid nõrgenevad järk-järgult.\nKapsuliit Degeneratiivsed protsessid liigeses toimuvad kapslikotis ja liigeseõõnde vooderdavas sünoviaalmembraanis. Kapsli kude hävitatakse järk-järgult, kortsus, muutke selle kuju. Need paksenevad ja armuvad, mistõttu kapsel ise kaotab oma endise elastsuse ja väheneb maht. Külmunud õla sümptomid on järgmised: Objektide tõstmisel tekib valutav valu.\nElementaarsete liigutuste tegemine muutub keeruliseks: käsitsege lusikaga, peske hambaid, kinnitage kingad kinni jne. Valus koha puudutamisel suureneb ebamugavustunne liigeses järsult. Öösel valu sündroom süveneb, mis ei võimalda patsiendil puhata ja muutub püsiva unetuse põhjustajaks.\nEbameeldivate märkidega õlas ja käsivarres kaasneb sageli külmavärinate tunne. Ravi peab hõlmama nii ravimeid kui Valutab liigendi olast kuunarnukile füsioteraapiat. Selles artiklis tutvute üksikasjalike juhistega ravimi Dolobene geeli kasutamiseks vigastuste ja verevalumite korral. Sellest, milline ravikuur on vajalik Diclofenaciga ravimiseks, loe siit. Siit saate lugeda Metipredi tablettide kasutamise juhiseid.\nValu koigis liigendites\nKirurgiline sekkumine on näidustatud.\nSalv valu ola uhistes ulevaates\nKaltsiumsoolad Kaltsiumisoolade järkjärguline ladestumine liigeses viib lubide puudumiseni sidemete sees. Soolad võivad koguneda kaela ümber või abaluu alla. Patoloogia tunnused: suurenenud valu käe üles tõstmisel; liikumise amplituudi vähenemine; perioodilised ägenemised krampide kujul. Haigus on salakaval, kuna soolade järkjärgulist ladestumist õlas ja käsivarres ei tuvastata varases staadiumis ning diagnoos tehakse siis, kui patoloogiline protsess on haripunktis.\nTavaliselt muutuvad röntgenpildid, mis on tehtud erineval põhjusel, soolalahuse hoiused liigeses. Vigastused, nihestused, nikastused Õnnetuse tagajärjel tekkinud käsivarte ja õlakahjustused, hooletud teravad liigutused, intensiivne füüsiline koormus võivad tõsiselt kahjustada õlaliigest ja seda ümbritsevaid pehmeid kudesid. Kahjustuse märgid: tugev valu liigeses, kui proovitakse liikuda - käsi ei saa tõsta ega langetada; rebenemise või venitamise kohas pehmed koed paisuvad ja punetavad tugevalt; naha kuded kuumenevad, palpeerimisel ilmneb äge valu.\nASD-uhenduste ravi korral õlaliigend "lendab välja" liigesekotist ja nõuab kohest vähendamist oma kohale. Selle patsiendi jaoks viidi kiiresti haiglasse. Arst anesteesib kahjustatud piirkonda ja kohandab liigest. Igal juhul ei saa seda üksi teha.\nSidemete täieliku või osalise rebendiga, kui need on venitatud, on vajalik ajutine liigese immobiliseerimine. Sellel perioodil võtab patsient valuvaigisteid.\nArm valutab õlast küünarnukini\nSüdame-veresoonkonna haigused Vasaku käe tõstmisel või langetamisel tekkivat valusündroomi on lihtne segi ajada kardiovaskulaarsete haiguste ilmingutega. Kuid sellised ohtlikud seisundid nagu müokardiinfarkt, stenokardia jne vajavad viivitamatut arstiabi. Muidu võib see maksta elu.\nKuidas mitte segadusse sattuda, üritades kindlaks teha patoloogia põhjuseid liigeses, kus käsi läheb tuimaks, see valutab ja valu eraldub teistele kehaosadele?\nInimesed, kelle kutse- või sporditegevust seostatakse küünarliigese suurenenud stressiga, peavad tegema spetsiaalseid harjutuste komplekte.\nInfarkti ajal esinev valu on püsiv, see võib kiiresti või aeglaselt tugevneda. Kui kaela või rindkere liigutused mõjutavad valu olemust, ei peitu põhjused mitte südames, vaid liigeste ja selgroolülide ketaste patoloogias. Infarktiga sarnane tugev liigesevalu võib põhjustada brahhiaalset artriiti. Kui ebamugavustunne intensiivistub vasaku õlaga liikudes, on see patoloogia, mis põhjustab luukoe hävitamist. Stenokardia ja muude südamehaigustega kaasneb harva valu ainult vasakus õlas.\nSelle kiiritamine võib toimuda lõualuu piirkonnas, levida piki selga või rinnaku jne. Sel juhul läheb käsi tuimaks, sümptomitele lisandub õhupuudus, külm higi, pearinglus, minestamine. Igal juhul on mõtlemiseks väga vähe aega ja häiritavate sümptomite korral on kiireloomuline pöörduda arsti poole. Millised märgid vajavad viivitamatut arstiabi? Me räägime ohtlikest tingimustest, mis ohustavad patsiendi elu.\nÕlaliigese patoloogia põhjused on erinevad. Mõnikord võivad need alata kergete sümptomitega, mis pole murettekitavad ja sarnanevad levinud haiguste tunnustega.\nJa kui olukord läheb liiga kaugele, on liiga hilja midagi muuta.\nValu depressioon lihaste ja liigestega\nKondroksiid valu liigeste valu\nSulgeb ja lihased haiget.


Võimalus kuuluda korraga kahte kultuuri — Sirp\nVõimalus kuuluda korraga kahte kultuuri\nToomas Tuulse: „Töö kooridega on kui punane joon minu elus.“\nToomas Tuulse peab koorimuusika kirjutamist kõige toredamaks asjast maailmas.\nStockholmi Eesti Segakoori dirigent, pianist ja helilooja Toomas Tuulse (sünd 21. III 1946 Stockholmis) on mitmekülne ja särav isiksus. Tema vanemad põgenesid nagu kümned tuhanded nende saatusekaaslased 1944. aasta sügisel Eestist Rootsi. Toomas Tuulsele on see andnud võimaluse kuuluda korraga kahte kultuuri, õppida tundma mõlemat ja luua selle kogemuse põhjal täiesti kordumatu ja uus helikeel.\nKuidas sai sinust muusik?\nToomas Tuulse: Muusika oli mu mõlemale vanemale oluline. Kui olin kaheksa-aastane, täitus üks nende unistustest – neil õnnestus osta täiesti uus klaver. Enesestmõistetavalt hakkasin klaverimängu õppima. Minu arvates oli see maailma kõige loomulikum asi. Juba varem oli mul tugev tõmme igasuguste muusikainstrumentide poole. „Milliseid imelisi muusikapalasid saab kõikidel nendel ilusatel pillidel mängida!” mõtlesin. Minu esimene klaveriõpetaja oli Harri Kiisk. Täiskasvanueas mängisin mitmeid aastaid Käbi Laretei juhendamisel.\nKui olin kaksteist, tahtsin õppida muusika kirjutamist. Klaveriõpetaja õpetas mulle teooriat ja ergutas mind muusika müsteeriumi avastama. Kaua aega katsetasin täiesti omal käel. Tegin suuri pingutusi, aga saja eksimuse kohta sain ühe kordamineku. Eksperimenteerisin paljude stiilidega: olin impressionist, modernist, serialist, avangardist … Aga minus vabanes midagi, kui sain kolmkümmend, see oli kui nähtamatust seinast läbiminek – kõik, mis varem tundus raske, oli nüüd saadud kogemuse najal ületatav. Leidsin oma stiili, mis õiguspoolest tähendas mitut stiili.\nLühikest aega avanes mul võimalus võtta tunde Eduard Tubinalt. Õppisin vormiõpetust, kontrapunkti ja orkestreerimist. Tunnid lõppesid alati meeldivate hetkedega kohvilaua taga, kus võisin esitada mis tahes mind huvitavaid küsimusi. Tubin oli ammendamatu teadmiste ja huvitavate lugude allikas.\nMuusikast siiski minu esimest ametit ei saanud – selleks sai arhitektuur. Alles hiljem õppisin kirikumuusikuks. Mõlemad ametid on kui minu jalad, käin meeldi mõlemal. Loominguline protsess on seesama.\nLõpetasin kuningliku tehnikakõrgkooli 1973. aastal ja pidasin sõbraga kahasse mõned aastad arhitektuuribürood. Seejärel kolisin oma kasvava perekonnaga maale ja hakkasin tööle kirikumuusikuna Väddö saarel. Samal ajal hakkasin koos naise Lena Kristinaga rajama oma ettevõtet Wäxthuset: asutasime koolitustalu ja hooldekodu raskustes inimestele. Siin sain kasutada mõlemat oskust: muusikut oli alatasa vaja selleks, et luua lõõgastavat meeleolu ja arhitekti, et renoveerida ja ehitada maju. Hiljem, kui kohalikud neid maju nägid, sain neile nõu anda ja teha jooniseid.\nOlen kogu elu kirjutanud massiliselt tekste eri puhkudeks. Keel on kui muusika, sel on omad seadused. Keel kutsub kirjanikku ilu, seoste ja tähenduste maailma looma. Kui hakkasin luuletama, siis süttis minus justkui uus loomiskirg. Täpselt nagu muusikaski on siin teemad, kõlad ja rütm. Aga ka üks üllatav moment – luule otsene ja maagiline mõju meie tunnetele. Luulerüüs saavad sõnadest nooled ja mõtetele kasvavad tiivad.\nTöö kooridega on kui punane joon minu elus. Juba gümnaasiumis kirjutasin mõned lood ja sain neid ise dirigeerida. Laulsin aastaid kiriku- ja kammerkoorides, see oli lõbus ja ma õppisin tohutult palju. Ja siis tuli aeg meie eesti koorides. Esiteks Stockholmi Eesti Naiskoor, seejärel Vikerkoor ja nüüd olen üks Stockholmi Eesti Segakoori kolmest dirigendist. Koorijuhtimise jagamine sobib mulle hästi, see annab avarama elamuse koorile ja suurema vabaduse. Koorimuusika kirjutamine on üks kõige toredamatest asjadest maailmas.\nEelmisel suvel oli Pärnu laulupeo nimilooks sinu ja Hando Kase ühistööna sündinud laul „Imede aias“. Stockholmi Eesti Segakoori püsirepertuaari kuulub veel mitmeid su kauneid lugusid. Kõrvuti koorimuusikaga oled viljelnud ka teisi žanre. Kui juubeli puhul tagasi vaatad, siis milliseid oma mitmekülgsetest muusikaprojektidest tahad ise esile tõsta?\n1973. aastal olin kaastegev Rootsi Raadio tellitud projektis. Kirjutasin võistluspala Euroopa raadioühingu iga-aastasele Monte Carlo konkursile „Triumph Varietée“. Kahekümneminutise loo ristisime „Joyces for Voices“ – see oli ainult häältega eluõnne väljendav fantaasia. Kirjutasin samba, jazzi, hällilaule ja fuugasid ning arranžeerisin häältele. Minu kaastöölised inspireerisid, organiseerisid ja salvestasid. Võistluspala saadeti Monte Carlosse ja mõne kuu pärast saime teada, et olime võitnud. Olime Euroopa meistrid! Kuldpokaal meie nimedega asub raadiomaja fuajees.\n1976. aastal komponeerisin ja orkestreerisin ühe võistluse jaoks menueti puhkpilliorkestrile. Sain kolmanda koha ja muusika salvestati plaadile. Sellised väikesed võidud inspireerivad, ergutavad ja viivad edasi.\nKõik väikesed ja suuremad palad, mis olen meie eesti ettevõtmistele Rootsis kirjutanud, on meeldejäävad. Stockholmis peetud ESTO 80 tarvis õnnestus mul Kalju Lepiku teksti põhjal kirjutada terve kantaat orkestrile, koorile ja solistidele. Samaks festivaliks telliti laulupeolaul naiskooride ühendkoorile „Hommikupalve“ Marie Underi tekstile. Stockholmi „Estivalile 2013“ sain tellimuse meestekoori laulule, see pidi olema töötlus millestki humoorikast ja juba varasemast tuntust. Tegin ümber loo „Hakkame mehed minema“ käteplaksudele, jalgade trampimisele ja ootamatutele rütmidele. „Sweedest Song’ilt“ sain mitme põneva sooviga tellimuse. Sellest sündis „Läks aga metsa“ koorifuuga, kus kasutan teksti ja teemasid laulust „Kui Kungla rahvas“. Publik kutsutakse viimast fraasi kaasa laulma.\nMulle on tellimused alati meeldinud – see on konkreetne, ajaliselt paigas ja kindel asi. Aga vahel tuleb loomisimpulss mõnest kohtumisest, tuuleiilist, kaunist mälestusest … Või saan uusi ideid oma kolleegidelt, Hando Kask on üks nende hulgast. Oleme koos kirjutanud mitu laulu koorile, kabareele ja teatrile. Eespool nimetatud „Estivalile“ tegime erilise etenduse „Wiiraltiaana“ Eduart Wiiralti elust ja loomingust. Figuurid astusid sõna otseses mõttes tema maalidelt maha ja hakkasid elama. Ja sel kevadel esitavad naiskoorid Pärnu laulupeol minu kirjutatud laulu „Viibida, vaikida …“ Ellen Niidu tekstile. Ellen Niit on kirjanik, keda ma väga armastan, tema tekst on paljudel minu lauludel.\nKasvasid üles ajal, kui Eestimaa oli kindlalt teisel pool raudset eesriiet, kuid elasid Rootsis ümbritsetuna Eesti vabariigi kultuurielu tipptegijatest. Mida selline topelttegelikkus sulle tähendas?\nPõgeniku lapsena tundsin ennast teistsuguse ja tõrjutuna. Kasvasin oma vanemate kurbuse ja lootuste, hirmude ja unistustega. Sellel oli ka minu elus suur tähendus. Nii paljud küsimused puudutasid minu vanemate kodumaad: mis on Eesti, kuidas see välja näeb, kuidas see tunduks, kui kuuleks enda ümber ainult eesti keelt, kas Eesti võiks kunagi vabaks saada? Kuidas õppida Rootsi ühiskonnas oma tõrjutuse tundega toime tulema? Läks ehk viiskümmend aastat, enne kui saavutasin kahe identiteedi harmoonia. Olin nimelt selleks ajaks Eestiga kontakte loonud ja see aitas. Kui Eesti kaheksakümnendate lõpus avanes, sõitsime oma teatri ja kooriga kohale ja hakkasime oma vanemate kodumaad tundma õppima. Heidi Sarapuult sain pakkumise koostööks teater Variusega. Hakkasin mitu korda aastas Tallinnas käima, et kirjutada muusikat ja mängida tema lavastustes. need olid tol perioodil Rootsi kirjanikest: Nils Ferlin, Karin Boye, Gustav Fröding … Minuga oli alati kaasas Mart Jürisoo, kes laulis minu laule. Leidsin endale noori eesti sõpru, nad inspireerisid mind eesti keelt kõnelema. Õppisin tundma Tallinna linna ja selle kultuurielu. Eesti kultuurielust osasaamine oli suur privileeg, mille tulemusena kujunes tunne, et olen ühtaegu eestlane ja rootslane. Milline rikkus on osata end väljendada kahes keeles ja luua kahes kultuuris!\nStockholm on endiselt eesti keele ja kultuuri üks suuremaid keskusi väljaspool Eestit. Mis on aastatega muutunud ja kuhu tuleks nüüd edasi liikuda?\nJuba gümnaasiumiaastatel hakkasin eesti koguduse kooris laulma, koori juhatas tol ajal Harri Kiisk. Laulsin mikrofilmil salaja Rootsi toodud Cyrillus Kreegi sakraalset muusikat – Eestis oli see keelatud. Meile tähendas see vaba kultuuri manifestatsiooni. Kogu eesti kultuurielu Stockholmis pulbitses vabadusvõitlusest. Muusika, kunst ja kirjandus olid selle väga oluline väljendus. Mindki tõmmati üsna kiiresti võitlusesse.\nTäna on kõik teisiti: tähistame samu pühasid Läänemere eri kallastel, reisime vabalt, meil on sõpru ja toimetusi mõlemal poolel. Informatsioon ja inspiratsioon voolavad vabalt. Uued tublid eesti lauljad koputavad meie koori uksele Stockholmis. Nii ongi meie koor täna vahvalt aktiivne, loominguline ja pühendunud. Eri põlvkonnad toovad kaasa hulgaliselt mitmesuguseid kogemusi. On vaja meeles pidada, et oleme üks osa Euroopa pidevalt arenevast kultuuritraditsioonist ja meil, eestlastel, on oma murre paljude teiste hulgas. Meie panus on oluline nii kitsamas kui laiemas tähenduses.


Mäng Barbie Fashion Magazine. Play online tasuta\nMäng Barbie Fashion Magazine Online\nMängu kirjeldus: Barbie on alati olnud ilus ja stiilne tüdruk, aga nüüd ta tahab osta midagi uut - jahedas ja trendikas kauplus oma linna. Täna ta on kogunud hommikul istus autosse ja tulevad teie poodi, et osta kõike, mida vajate ise. Sa pead aitama tal leida parimaid nõuandeid ja riided.\nÕhtu kleit Barbie Meila teha üle Barbie Goes Swimming Kleit Barbie läheb lumelaud Barbie Rock Star Barbie Love Mix Barbie ja Ken puhkus Barbie ja Ken Pulmad Barbie Summer Vacation Prom Queen Barbie Barbie läheb sörkimine Barbie Näo Day Cute Barbie. Spa ja Mood Barbie mesinädalad armastus Barbie Makeover\nBarbie on alati olnud ilus ja stiilne tüdruk, aga nüüd ta tahab osta midagi uut - jahedas ja trendikas kauplus oma linna.\n© playgame24.com - free online mängu Barbie Fashion Magazine ().\nPlay online flash mäng Barbie Fashion Magazine tasuta. Ära unusta Hinda seda mängu Barbie Fashion Magazine ja jagada seda mängu oma parimad sõbrad.


Kuidas eemaldada wen näol ja kehal kodus - Jalajäljed 2022\nWen näol - kuidas vabaneda vahendite laimi, ravi meetodid\n26.04.2016 Akne näol 0 Kommentaare\nHealoomulisi kasvajaid, mis paiknevad naha all ükskõik millistes kehaosades, kutsutakse "Wen", "Lipomas". Esineb naha pinnal või peidabki kiude. Tekkida erinevates vanustes. Erinevad kuju, suurusega. Ärge kandke isikule erilist ohtu, kuid ärritage märkimisväärselt. Ravi viiakse läbi salvi, surub kodus, kaasaegsetes protseduurides salongides, kliinikutes.\nWeni peamistest põhjustest\nLipoomid ilmuvad sise- ja välistegurite mõjuna. Selle täielikuks kõrvaldamiseks on vaja põhjendada.\nValkude ebapiisav metabolism inimkehas;\nHaiguste tõttu tekkinud ainevahetusprotsesside katkemine;\nEbapiisav toitumine liigse süsivesikutega;\nPatoloogiad peetakse üle 7 mm läbimõõduga sisekasvajate kasvajad, tõeline päritolu põhjus ei ole kindlaks tehtud.\nLipoma näol erineb hariduse olemuselt. On mitmeid tüüpe:\nMilia on valge wen nagu angerjad. Lipamate eripärane omadus on blokeeritud rinnakorvide puudumine. Nad ei saa pigistada. Selle liigi mähkmed tekivad spontaanselt või näo naha kudede vigastuse, patoloogiliste protsesside tõttu. Ilmselt - valge, kollakas, halli kobar. Ilmub otsmik, nasolaabilised voldid, põsesarnadel. See väljendub ainsuses või mitu üksust. Viimasel juhul muutub nahk väljaulatuvateks.\nXanthomaadid paiknevad silma silmalaugel, heterogeensed struktuurid, ühendatud üheks. Paistab kollakaspruuni värvi kompaktset moodustumist.\nLisaks on wen:\nKui lipoam ei tekita ebamugavust, ei muutu suuruse, koguse poolest, on lubatud sellest mitte vabaneda. Muudel juhtudel tehakse operatsioon. Veresoonte lähedal oleva lipo juuresolekul näib veen valulik. Kardinaalne ravi on soovitav teostada kuni lipoam ei ole suurte suurustega kasvanud. Siis maksab operatsioon väikese sisselõike, ei jäta märkmeid. Vastasel korral ilmuvad nahale armid. Lipoomid alluvad analüüsile, et välistada pahaloomulised kasvajad.\nKonservatiivne ravi, kasutades salve, kreeme, on õigustatud vormide arengu varases staadiumis. Suur tulemuslikkuse meetod ei erine. Protseduur on liposoomide läbitungimine, Diprospani kasutuselevõtt. Mõnel juhul on süst asendatud plaastriga, kasutades sama ainet. Alates wen vabaneda kosmeetilised protseduurid kodus, seinad salongid, kliinikud.\nglükoolhape või retinoidne koorimine;\nSuurte lipomaatide ekstraheerimiseks pakutakse radikaalseid meetodeid:\nekstraheerimine läbi lõigatud.\nMeetodid erinevad kulude ja tõhususe poolest. Spetsialistidega konsulteerimise käigus selgitatakse kõiki tulevase ravi üksikasju. Kodus ei ole Weniga võitlemine selliseid radikaalseid meetodeid, kuid tulemus on samuti olemas.\nKodu Lipoma eemaldamise meetod\nMenetlus on wen sisu väljavõtmine. Kosmeetikud ei soovi seda teha, sest seal on suur nakkusoht, moodustades nende arv.\nKui otsustate meetodi rakendada, peate tegema seda nii õigesti kui võimalik.\nEemaldage steriilsetes tingimustes ainult valged lipid.\nTe vajate puuvillast, insuliinisüstalt, alkoholi, pintsetid.\nAnesteetikumi kasutatakse valu vältimisel. Wen'i nahka ravitakse lidokaiiniga.\nOn vaja ravida naha nägu, käte alkoholi. Desinfitseerige pintsetid, nõel. Sirge lipoam väga keskel. Ärritage nahka õrnalt. Säilitage kude pintsettidega. Wen'i sisu valati välja.\nHõõruge põhjalikult alkoholiga.\nOn rangelt keelatud põletikuline wen eemaldamine kodus. Kui lipoam kasvab, tunneb kontakt kokkupuutel valu, seesugune aine koguneb, peate konsulteerima spetsialistiga. Haridusest eemaldatakse kliiniku, salongi seintel. Väikeste lipomaadide näo puhastamine pole sellised radikaalsed meetodid. Parema haava paranemise jaoks kasuta salvi. Loetelu on esitatud allpool. Salvi müüakse apteekides või tehakse iseseisvalt.\nRahvaparandusvahendid wen näo puhastamiseks\nRavi raskekujuliste kanalite puudumine lipopaatide kudedes on keeruline. Seda ei saa välja tõrjuda, kui koe purunemine toimub, on nakkusoht. Rahvuslik ravimeetod on efektiivne ainult siis, kui rasvade esialgne staadium on konstantse suurusega.\nKüüslauk salv. Blenderis peate hakkama hakkima rasva, küüslauku. Suhe on 2: 1. Salv rasva wen kaks korda päevas.\nTugeva juuriga seotud agent. See võtab 500 grammi juuri, sama palju viina. Toorained on purustatud, valatakse viina. Nõuda 1 kuu jooksul. Võta vastu 35 ml päevas. Ravi kestab umbes 30 päeva. Tulemuste ilmumisel on raske öelda. Sõltub lipomaalast ravi algusjärgus.\nAloe ío mahl pressida. Värske taime lehte lõigatakse pooleks, kantakse veeni. Protseduur toimub öösel, kuni wen on vähenenud. Kleeplindiga nahale kinnitatud. Põletiku puudumisel võib kude purustada, raputada, eemaldada wen'i sisu.\nSalt, kalli, hapukoore salv. Koostisosad võetakse võrdsetes osades. Salvi kantakse puhastatud, aurutatud nahale 20 minutit. Tehke seda 3 korda nädalas. Haridus järk-järgult lahendab, wen kaob.\nKastani salv. Lihumaja abil on vaja 5 kastani keerata. Lisa 1 spl. lusikatäis aaloe mahla, sama palju meest. Kandke kaks korda päevas salvi. Haridus järk-järgult kaob, jätmata jälgi.\nScar salv pärast wen eemaldamist. Vajad värsket nõgestõugu. See on ära võetud, pestakse hästi. Purustatud, valatakse 200 ml alkoholi. Nõuda salvi 20 päeva pimedas jahedas kohas. Käsita Wen jälgi.\nAlternatiivne ravimeetod ei ole väga efektiivne, see aitab väikese arvu keskmise suurusega kasvajatega. Kui suureneb kalduvus, ei saa spetsialiste mitte teha. Salv on impotentne.\nFarmatseutiline salvi Wenist\nSelleks, et vabaneda lindude moodustumisest naha näol kodus, kasutage apteegi salvi. Tõhusus on mõnevõrra kõrgem kui eelmistes retseptides.\nVishnevski salvi. Odavamad ravimid, mida müüakse apteekides ilma arsti retseptita. Taotlus vähendatakse koe wen'i töötlemisega. Osaliselt salvi tõrva, kseroform, kastoorõli. On spetsiifiline lõhn. Salv ei põhjusta kõrvaltoimeid. Vähendab väikseid lipoome lühikese ajaga. Salvi pidev kasutamine kuus parandab naha seisundit, vähendab karedust. Sega tükk marli pannakse kiht salvi. Kandke lipomaale, määrige krohviga. Menetlus toimub 3 päeva järjest õhtul. Ma võtan pausi 2 päeva. Korrake uuesti. Salv tõmbab wen pinnale, koe on rebenenud, sisu voolab.\nIhtiool-salv. Seda peetakse efektiivsemaks venna raviks. Kasutatav salv sarnane Vishnevski salvi. Mitmete protseduuride taotlemine võimaldab hävitada lipo ülemist kotti, vabaneda wenist. Salv paraneb haavad, ei jäta armid, armid. Ei põhjusta kõrvaltoimeid.\nBodyagi salv. Tööriistaga on haavade paranemise mõju, desinfitseeritakse. Kehamassi salvi kasutatakse haava ravimiseks pärast wen'i eemaldamist. Soovitatav on kasutada võte pärast koduse kaevandamist nõelte läbitorkamisega.\nKodus salv võimaldab teil vabaneda Wenist, mis ilmus hiljuti, on väikesed või keskmise suurusega. Salv ei võimalda paljude neoplasmide kõrvaldamist. Kasutamine on õigustatud üksikute rasvade puhul.\nMustad punktid suguelundude huultel: foto, põhjused, ravi\nNahk on siseorganite ja terviku tervise peamine näitaja. Kõigepealt peegeldub seedetrakti rikkumine nahal. Gastriiti nimetatakse mao põletikuks, mis tekkis mitmel põhjusel ja avaldub mitmesuguses vormis.\nKasulikud omadused ja soovitused õrna pärmi näomaski valmistamiseks


SANDER MÖLDER AVALDAS ALBUMI "TIKS 086", MILLE ESMAESITLUS TOIMUB TÄNA, 30. SEPTEMBRIL KULTUURIKATLAS - MuusikaPlaneet\nAlbumi esitluskontsert toimub täna kell 21.00, TMW avaõhtul, Kultuurikatlas. Koos Möldri, kitarristi Frederik Küütsi ja bassisti Siim Avango bändiga astuvad lavale suvest ja puhkamisest inspireeritud plaadi lugudes kaasa löövad 7 kodu- ja välismaist külalisvokalisti.\nAlbumilt leitavate lugude kaasautoriteks on mitmed tuntud kodumaised nimed nagu Iiris, Stefan, Frederik Küüts, Frankie Animal ja Jon Hazel ehk Joonas Mattias Sarapuu ning välismaistest autoritest sakslased EZEE, Emily Roberts ning rootslane Aron Blom.\n“Paar aastat tagasi kutsus Sander mind sessile ja vaid päevaga tegime valmis lüüriliselt teravate kihvadega ja vaibilt chilli põntsuva loo. Olin just kuskilt lugenud, et meie välismaailmas toimuvad suhtlused peegeldavad tihti meie sisemaailma psüühilisi protsesse. Mulle hakkab tihti külge ülemõtlemise säga – eriti tantsupõrandal, kes hakkab hinnangut andma sellele kuidas ma oma keha läbi aja ja ruumi liigutan. On ajad mil on vaja lihtsalt iseendale öelda: “fuck your plans, we’re gonna dance” ning maha raputada kõik mis ei tööta meie kõrgema ja parima heaks – austada püha kaost püha struktuuri kõrval ja tunnetada, et ka ebatäiuslikkus on osa täiuslikkusest.\n“If you want to make God Laugh, tell him(her/they) your plans”: Woody Allen.\nKaos ja ebaturvalisus on siiski ebamugavad kohad, kus olla. Just ebamugavus ajab liikuma (füüsiliselt on see lausa vajalik) ja ebamugavusest tekivad küsimused ja filosoofiad mis üldiselt kasvatavad meie empaatiavõimet ja arusaamist. Mis siis muud teha kui tantsida läbi evamugavuse,“ jutustab Iiris Sandriga koostööst.\nEsimene Sandri album nimega “TIKS 068” sai valmis 2017. lõpus ja tuli välja 2018. hakul.\nKuula uut albumit Spotifyst:\nSildid: Aron BlomEmily RobertsEZEEFrankie AnimalFrederik KüütsIirisJon HazelJoonas Mattias SarapuuSander MölderSiim AvangoStefan\nJärgmine uudis EESTI MUUSIKA KUULSUSTE KODA VÕTAB VESTLUSÕHTUL LUUBI ALLA EESTI RÄPPMUUSIKA LEGENDID\nEelmine uudis JAAGUP TUISK AVALDAS RAADIOSINGLINA LOO “LAS MÄNGIB TA” NING SELLELE KA VISUAALI, MILLEGA TUTVUSTAB UUT BÄNDI


Raamatutuba » Laste-ja noortekirjandus » Laste -ja noortekirjandus: eesti autorid » Piraatide kuninganna\nPealkiri: Piraatide kuninganna\nMõõdud: 222x148 mm\nNoor baltisaksa aadliku tütar, Helena Bevarrie, elab isa ja kasuemaga Eestimaa kubermangus, Harku mõisas. Veetnud oma idüllilise lapsepõlve ilusas maakohas koos lemmikteenijanna, eestlannast Liidia seltsis ja saades intelligentse isa tagantõhutusel hea hariduse, sunnitakse täiskasvanu ikka jõudma hakkav kaunitar ühel õhtul võtma vastu abieluettepanekut rikkalt perekonnatuttavalt, et päästa perekonda laostumisest.\nPaistab, et kõik teised osapooled, peale seiklusliku loomuga noore Helena, on sellest tehingust äärmiselt huvitatud ja valmis tüdrukut kasvõi luku taga hoidma, et oma tahtmist saavutada.\nHelenal on aga muud plaanid ning ta teeb seda, mida kõik julged noored tema olukorras – põgeneb.


KUIDAS AVADA TANTSUSTUUDIO? (INTERVJUU) - ALGAJATE ETTEVõTJAD\nPõhiline Algajate ettevõtjad\nKuidas avada tantsustuudio? Intervjuu Oksana Chibeskovaga - kaasaegsete tantsude stavropoli stuudio "BROOKLYN" asutaja ja juht\nKuidas avada tantsustuudio ja teha see edukaks minimaalsete kuludega? Milline nimi tuleks valida ja kuidas oma stuudiot reklaamida?\nLugupeetud lugejad, kontaktis Alexander Berezhnov ja ma tervitan teid ettevõtte ajakirja HeatherBober.ru lehekülgedele!\nPaljud inimesed tahavad loovust teha ja teenida. Täna on meie külaline stiilne, ilus, loominguline inimene ja samal ajal Stavropoli kaasaegsete tantsude stuudio "BROOKLYN" (Brooklyn) asutaja ja direktor. Oksana Chibeskova!\nSelle andekas tüdrukuga õppisime instituudis eriala "reklaami" kohta ja ma mäletan hästi, kuidas alates 1. aastast Oksana tegeles koreograafiaga. Ja nüüd on see kaasaegse noorte tantsu äratuntav näitaja mitte ainult meie linnas, vaid ka Venemaal!\nIntervjuust saate teada:\nKuidas tantsutööstuses ja kuidas see kõik algab?\nMillised on tantsustuudio kui ettevõtte omadused? Oma tantsustuudio plussid ja miinused.\nKuidas reklaamida tantsustuudio ja leida kliente?\nMilline nimi tuleks valida tantsustuudio jaoks ja kuidas seda õigesti teha?\nMilliseid omadusi ja oskusi vajate, et saada professionaalseks tantsu treeneriks ja jätkata oma stuudio avamist?\nKas on võimalik kutsuda oma tantsustuudio korraldamise äri kasumlikuks ja paljutõotavaks? Milliseid funktsioone tal on?\nKuidas avada tantsustuudio ja teha see edukaks minimaalsete kuludega?\nMillised on oma tantsustuudio loomingulised omadused ja mida peate selle korraldamisel pöörama?\n1. Oksana, ma tervitan teid! Kuidas see kõik algas, kuidas sa tantsutööstusele tulid?\nSasha, tere! Oma lapsepõlvest hakkasin tantsima, hiljem tuli see kirg õpilasena, ja hakkasin professionaalselt tantsima. Alguses oli see lihtsalt hobi. Ma nautisin seda palju, see oli minu lemmik asi ja pühendasin sellele tegevusele kogu oma vaba aja, aja jooksul kasvas professionaalne tase ja hiljem oli meil grupp sarnaseid mõtlemisega inimesi, ilmselt olid nii kokku lepitud tähed, et me leidsime üksteise. Täna saime nende meestega sõpradeks. Kõigepealt töötasime kolm korda nädalas koos, siis muutus see eluks. Me käisime regulaarselt koolitustel ja andsime üksteisele lubaduse mitte neid mööda lasta, sest me mõistsime, et profi saamine saab toimuda vaid kõvasti tööd tehes.\nUmbes poolteist aastat kestis mul praktikant koos oma treeneriga kuulsas Stavropoli linna tantsukoolis, siis olin ise treeneriks. Kõigepealt ei läinud ma äri ehitamise seisukohast sügavale tantsu teema juurde, mulle maksti fikseeritud palka ja tegin professionaalselt oma koreograafilise koolituse tööd poiste jaoks.\nMeie klassides oli palju inimesi, paar aastat tagasi sai tänapäeva trendide tantsutööstus meie linnas hoogu. Me mõistsime, et kool areneb väga aktiivselt, selles koolitasin inimesi 4 aastat. Lisaks tantsukoolituse õpetamisele (koolituse läbiviimisele) on veel üks sissetuleku liik - see on esitus ettevõtteüritustel ja muudel üritustel, kus näete juba oma oskusi ja oma toodet oma meeskonnaga sadade inimeste poolt. Etenduse toimumise ajal olete te peakorraldaja ja esineja ühes inimeses. Etendused on iga tantsukooli jaoks oluline sissetulekuallikas. Inimesed tellivad neid näitusi ja maksavad hästi.\nOksana, millised tantsustiilid domineerivad teie stuudios?\nLoomulikult on see hip-hop, sest ma ise õppisin algselt tantsu kaasaegset sporti. Õpetame ka "Juzz funk", "Waacking" - need on tänapäeva tantsu suunad tänaval ja erootilises stiilis. Ka meie stuudios koolitatakse inimesi "strip-plastic" ja "dance aerobic" valdkondades. Professionaalseid koreograafe õpetatakse tantsima, mõned neist töötavad meie riigis, kellega me lihtsalt koostööd teeme osamaksete alusel.\n2. Millised on tantsustuudio kui ettevõtte omadused? Kas saate välja tuua oma tantsustuudio peamised plusse ja miinuseid?\nMulle meeldib see õppetund, eelkõige võimalus ühendada oma lemmik äri ja äri, st tulu. Aga kui inimene, kes ei ole kunagi tantsimist praktiseerinud, tahab oma tantsustuudio avada, on see talle väga raske. Muidugi on lihtsam tantsuettevõtet avada isikule, kes on juba tantsinud ja teab kõiki selle ettevõtte omadusi. Tantsustuudios, nagu ka teistes ettevõtetes, on mitmeid plusse ja miinuseid.\nLoovuse rakendamise võimalus (on meeldiv teha seda, mida sa armastad, saada publikule ja üliõpilastele tunnustust ja tänu);\nHea raha võimalus õige lähenemine projekti ärilisele komponendile;\nTervislik eluviis ja sotsiaalne missioon (töötamine lastega, õigete väärtuste edendamine).\nKliendi käive. Kuid see on hobi ala ja mõnikord viskab see mõne aja pärast. Siin mängib suurt rolli õpilaste isiklikud sümpaatiad õpetajatele.\nRuumi ja selle professionaalse varustuse tehnilised raskused (vajate head ruumi 30 kuni 80 ruutu). Inimesed võivad lahkuda, kui nad on väikese esteetiliste omadustega väikeses toas ebamugavad.\nEttevõtte hooajalisus. Teatud aja jooksul suureneb klientide sissevool, kuid teises (suvel) täheldatakse selle väljavoolu. Seega on üliõpilaste optimaalse läbilaskevõimega ruumi raske valida, sest nende väikese arvu tõttu sööb ruumi osa kasumist, ja kui ruumi pind ei sobi kõigile, siis on see alahinnatud raha.\n3. Oksana, räägime turustamisest. Kus olid esimesed kliendid ja kuidas neid reklaamiti? Millised on tantsustuudio kõige tõhusamad reklaamivahendid?\nNagu tihti, õnnestus mul oma eelmise töökoha juures suur osa minu õpilastest oma stuudiosse üle kanda. Lõppude lõpuks on inimestel hea meel töötada teatud treeneriga, nad tahavad temaga suhteid jätkata, nii et nad järgivad teda. Tol ajal olid mu õpilased meie peamine vara. Hiljem, kui stuudio hakkas arenema, tulid tuttavad tuttavad ja hakkasid nendega tantsima, kliendibaas hakkas kasvama. Kuigi õpilased ei käi alati pärast õpetajat, on erandeid. Nüüd selgitan. See juhtub, et õpilased ei ole seotud treeneriga, vaid teatud stuudiosse, näiteks kui see on väga esinduslik interjöör, on olemas head dušid ja nii edasi. See tähendab, et igal alal on kliendid - "Ponto armastajad" nii öelda, ja see on koht, kus olla. Mõnede jaoks on brändi tähtsus ja isegi kui populaarse stuudio õpetajate tase on madal, on selle tantsukooli ja selle mugava asukoha üldine tunnustamine seal harjutamisel otsustav.\n4. Ma näen, et teie stuudios on huvitav võõra nimi. Miks Brooklyn?\nSee on terve lugu, ma valisin oma stuudio nime pikka aega. Neid nimesid oli üsna palju, enne kooli avamist tegin suure nimekirja, analüüsisin erinevate tantsukoolide äriplaane, küsisin oma sõpradest erinevaid arvamusi selle või selle nime kohta. Lõppude lõpuks peaks see olema harmooniline ja meeldejääv. Selleks vaatasin läbi palju Ameerika tantsukoolide nimesid, otsisin nii vene kui ka inglise keeles hea. Sellise olulise hetkega ei ole vaja kiirustada, sest kuidas sa saad laeva helistada ... See ei olnud kerge teha, sa pidid tantsustuudio jaoks mahukaks ja heliliseks nimeks.\nMõned tantsukoolide asutajad annavad neile liiga keerulised ja tarkad nimed, mida on raske meeles pidada ja hääldada. See ei mängi nende kätte. Sasha, eriti pärast seda, kui teie ja mina lõpetasime eriala "reklaami", nii et see oli lihtsalt vastuvõetamatu mõelda täiesti kahetsusväärsele nimele :) Kuna mina ise olin puusamäelane, sai nimi lõpuks sobivaks. Usun, et meie stuudio paigutamine on üsna hea. Muide, Hip-hopi suund on pärit Brooklynist. Pärast nime valimist töötasin välja sarnase mõtlemisega inimesed ja töötasin välja stuudio logo. Tantsustuudio reklaamimisest rääkimine: Nüüd kasutame gruppi Vkontatke, reklaame, flaiereid, flaiereid, visiitkaarte ja meie kaubamärgiga T-särgid. Muide, mul on hulk õpilasi, kes just tulid sotsiaalsetest võrgustikest reklaamimiseks, levitame infolehti pühadel, kõnedel ja muudel üritustel. Näiteks sel aastal võidupäeval võtsime suure tegevuse, õnnitlesid puhkusereise ja andsime neile meie infolehe, kutsusime neid stuudiosse, loomulikult on üks kõige tõhusamaid viise klientide meelitamiseks etendused, linnaüritused ja ettevõtteüritused. Seal näevad inimesed selgelt meie "toodet" ja tunneme rõõmuga registreeruda klassidesse.\nJa nende säilitamiseks lisaks professionaalsele lähenemisele õpetamisele ja isiklike suhete loomisele kasutame klasside puhul liitumismaksete süsteemi. See tähendab, et igaüks saab osta minimaalse külastuste arvu jaoks tellimuse. Meil on kuus õppetundi kuus. Ka meie stuudios on ette nähtud ühekordsete õppetundide maksmise süsteem, kui inimene ei ole kindel, et ta seda vajab ja ei ole valmis igakuist tellimust ostma.\n5. Oksana, milliseid omadusi ja oskusi vajate, et saada professionaalseks tantsu treeneriks ja jätkata oma stuudio avamist?\nVäga hästi, kui teil on põhiharidus. Näiteks lõpetasin ma olümpiareservi kooli "füüsilise kultuuri ja spordi õpetaja" suunas. Tulevikus saate valida spetsialiseerumise ja keskenduda sellele. Minu jaoks on see suund muutunud tantsuks. Isegi kui ma õppisin, oli meil „sporditantsu” distsipliin. Samal ajal õppisime pedagoogikat, eraldi õpetati lastega professionaalset tööd, ja nüüd on mul ametlikult õigus õpetada tantse igas vanuses õpilastele.Tantsu treeneri jaoks vajalikud isikuomadused: lahkust, avatust, siirast huvi inimeste vastu.\nProfessionaalsed oskused: suhtlemisoskus, paindlikkus, loovus, hea kehaline treening, võime selgitada keerulisi asju lihtsas keeles ja näidata nende professionaalset taset. Lühidalt, siin, nagu ka mujal, peate töötama iseendaga, et olla mitmekesine inimene. Ilma selleta ei saavuta mingil juhul suurt edu. Samuti peate regulaarselt oma professionaalset taset parandama, sa peaksid olema oma õpilaste jaoks huvitavad, sest kui te aeg-ajalt annate ainult vanu tavasid, siis aja jooksul kaotavad teie klassid tähtsuse. Selleks peate pidevalt osalema temaatilistel seminaridel, kuid see ei ole odav. Oma taseme parandamiseks töötan nüüd välismaiste õpetajatega. Samuti on väga kasulik vaadata videot, õppida elukutse kolleegide kogemustest. Loomulikult peaks see kirg ja suur soov olla veres, siis saate kindlasti tantsu valdkonnas suur edu saavutada. Maailm muutub kiiresti ja peate alati ajadega kursis minema.Kui te pöördute tagasi äritegevuse teema juurde ja kaalute oma tantsustuudio kui kommertsprojekti avamist ja inimene tahab olla tema liider, siis peab ta hoolikalt juhendajaid valima ja neid järgima professionaalsel tasandil.\nNäiteks kui ma töötasin palgatud treenerina, saatis üks minu juhendaja mulle õppimiseks, reisi eest tasumiseks ja kõik vajalikud esinduskulud. Selle aja jooksul külastasin suurt hulka vene ja välismaa meistriklasse, kuna ta oli majanduslikult huvitatud oma professionaalsuse taseme parandamisest. Nüüd, kui ma sain oma tantsustuudio juhiks, pean ka oma oskusi regulaarselt uuendama, siin teete seda juba ise.\n6. Kas tantsustuudio korraldamise äri on võimalik kutsuda kasumlikuks ja paljutõotavaks. Milliseid funktsioone tal on?\nJah, ma arvan, et seda ettevõtet võib nimetada kasumlikuks ja paljutõotavaks. Aga nagu ma ütlesin, on tal teatud hooajalisus. Suvel lähevad inimesed tavaliselt puhkusele ja õpilaste arv märgatavalt väheneb. Kuna enamik meie klientidest on noored (koolilapsed, üliõpilased), on nende puhkuseks lemmik puhkamiseks. Kuid isegi suvel leiad sellest olukorrast väljapääsu. See on parim aeg välisüritustel osalemiseks. Näiteks võite osaleda tantsulaagrites ja saada isegi nende korraldajaks. Ka sel ajal saab meistriklasse tantsus hoida ja seeläbi meelitada oma kooli uusi kliente sissetuleku saamise ajal.\n7. Oksana ja tõde, peamine asi on muuta puudused eeliseks! Jälgime projekti majanduslikku tõhusust. Kuidas avada tantsustuudio minimaalsete kuludega ja kuidas seda teha?\nIgal juhul ei ole kasulik keskenduda kiirele ja eriti suurele sissetulekule, eriti esimesel või kahel aastal. Võite alustada minimaalse investeeringuga. Selle kõige lihtsam on renditud ruumi rentimine seadmetega. Peaasi on see, et see on avar (alates 30 ruutmeetrist), hubane ja särav. Peaks olema ka peeglid. Need on miinimumnõuded. Soovi korral on teretulnud erilised täispuhutavad pallid treeningute, mattide ja muude teemade jaoks.\nTähelepanu! Kõik alltoodud arvutused on esitatud üldise näitena.\nKui me räägime numbritest, on teie kuu maksumus õpilaste kogu maksmise ja rendi vahel. See tähendab, et kui sa viskasid 20 inimese rühma, kes võetakse tööle 8 korda kuus 300 rubla kohta, siis on teie sissetulekute kogusumma 48 000 rubla. Näiteks maksab ruumi rent 10 000 rubla kuus. Seega on teie sissetulek 38 000. Sellest saate raha eraldada edasiseks reklaamimiseks, täiendavate koolitajate, seadmete, meistriklasside jms tasumiseks jne.\nKui te lähete professionaalsele tasemele ja treenite regulaarselt, peate ametlikult registreerima näiteks üksikettevõtjana. Siis võib juba pidada teie ettevõtte täielikku omanikuks ja planeerida selle edasist arengut.\n8. Oksana, ma pakun oma intervjuu lõpule viia vestlusega tantsustuudio loomingulistest hetkedest ja teie saavutustest, ma tean, et teil on midagi ja lõpuks teie soovid meie äriajakirja lugejatele.\nLoomulikult on stuudio ise loominguline projekt, kuigi minu jaoks on see ka kaubanduslik. Ma tahan öelda, et kõrge professionaalsuse saavutamiseks peate tegema kõvasti tööd. Lõppude lõpuks, et saavutada sünkroonsus esitusega, millel on üks tantsunumber, kuu pikkune koolituspuhkus ja number ise kestab 3-4 minutit. Loomulikult ei tee see ilma juhuslike olukordadeta. Mitte tihti, kuid tantsijate langus toimub esinemise ajal, juhtub, et kostüüm on rebenenud. Aga halvim, kui fonogramm mingil põhjusel lakkab töötamast. Sellises olukorras on kogenematele tantsijatele eriti raske. Aga kõik see - ainult sellise ilusa kunsti kulud, mida nimetatakse tantsuks. Kui me räägime saavutustest, siis võitsid mu õpilased esimesel ja teisel kohal Rostovi ja Krasnodari suurematel tantsufestivalidel. Enam kui üks kord sai erinevate võistluste, sealhulgas välisriikide auhinna võitja. Ma arvan, et peamised võidud on veel ees! Ma tahan soovida, et äriajakirja HeatherBober.ru lugejad usuksid oma jõusse, et mitte kunagi loobuda, isegi kui see on raske, mida iganes sa teed!\nOksana, tänan teid intervjuu, tantsustuudio edu ja isiklike loominguliste saavutuste eest!\nTänan teid, Sasha!\nSõbrad, ma arvan, et nüüd sa tead, kuidas avada tantsustuudio ja astute kindlasti esimesed sammud selles suunas, kui olete juba ammu tahtnud oma loomingulist projekti ellu viia ja muuta see äri!\nMa arvan, et teile meeldis meie intervjuu. Jäta oma tagasiside kommentaaridesse ja jaga artikkel sotsiaalsetest võrgustikest! Õnn ja edu ettevõtluses!\nVaadake videot: Ma ei julge isegi šampust avada?! (Oktoober 2019).\nhttps://vesb.ru et.vesb.ru © Algajate ettevõtjad 2019


Eesti Maaülikooli Spordiklubi Spordikoolis saavad hakata käima lapsed alates 4. eluaastast. Uute õpilaste vastuvõtt toimub aastaringselt, uutele tulijatele nõudmisi ei esitata, esialgu piisab soovist maadelda või mängida saalihokit. Kõigi spordikooli astunud noorte lastevanematega sõlmib klubi õppelepingu. Õppelepingu sõlminud lastevanematel, kellel on õigeaegselt tasutud õppemaks, on võimalus treenida spordiklubis soodushinnaga!\nNB! Alates 2019. a septembrist on uutele õpilastele esimene kuu spordikoolis tasuta. Alustada võib nii septembris kui teistel aegadel - esimene kuu on ikka tasuta. Tasuta kuu kasutamise tuleb esitada allpool asuv spordikooli avaldus ning soetada EMÜ spordihoone kassast 2-eurone kliendikaart. Kuu lõppedes sõlmime õpilase esindajaga tema soovil õppelepingu.\nAADRESS, KUHU ON LAPS SISSE KIRJUTATUD* kohustuslik väli\nKOOL/LASTEAED, KUS LAPS ÕPIB*\nLAPSEVANEMA EESNIMI* kohustuslik väli\nLAPSEVANEMA PEREKONNANIMI* kohustuslik väli\nKONTAKTNUMBER* kohustuslik väli\nE-POSTI AADRESS* Kohustuslik väli. Antud aadressile saadetakse õppeeping ja edaspidi kõik vajalik info\nPANGAKONTO NUMBER IBAN* Lisada spordikooli kuutasu maksja pangakontonumber- vajalik lepingu sõlmimiseks\nKAS TEIE PERES KÄIB VEEL LAPSI EESTI MAAÜLIKOOLI SPORDIKLUBI SPORDIKOOLIS* -Vali sobiv-Ei käi1 laps perekonnast2 või enam last perekonnast 0.00kohustuslik väli, vali sobiv vastusevariant


KUIDAS LÕPETADA MAALÄHEDASE MÖÖBLI LIVE EDGE'I PUITPLAAT - KODU JA ELUSTIIL\nPõhiline Kodu Ja Elustiil Kuidas lõpetada maalähedase mööbli Live Edge'i puitplaat\nMis on Live Edge Wood?\nKuidas osta Live Edge puitu\nKuidas viimistleda Live Edge'i puitplaati\nEluservapuit on puiduliik, mida iseloomustavad viimistlemata looduslikud servad. Elusate servadega puitplaadid säilitavad puidutüki tooreid, maalähedasi omadusi, mis sisaldavad sageli nähtavaid sõlme, teravilja, puurimisi või puure. Kuna servad jäävad puust, millest puit on raiutud, muutumatuks, pole kahte eluservamööblit täpselt ühesugust. Elavate servade tükkide loomulik ilu muudab seda tüüpi puidu maalähedases ja sajandi keskpaiga kujunduses populaarseks kujunduselemendiks. Puidutöötlejad ja sisekujundajad kasutavad elavat serva puitu sageli kohvilaudade, söögilaudade, tööpindade, baaride, voodilaudade, lõikelaudade, köögisaarte, riiulite, otsalaudade, kirjutuslaudade ja pinkide jaoks.\nElava servaplaadi ostmisel on palju muud, kui lihtsalt ilusa puutüki otsimine; peate olema kindel, et ostetud elava servaga puitplaat sobib ideaalselt teie ettenähtud otstarbeks.\nVeenduge, et plaadil oleks õiged mõõtmed . Otsides tükki elavat serva, on kõige olulisemad omadused, millele keskenduda, on suurus, paksus ja tasasus. Parem on otsida juhiseid kohalikust puiduaiast, selle asemel et ise veebis elavat servaplaati osta. Veebist ostetud plaat pole mitte ainult saatmiskulude tõttu kallim, vaid on raske teada, mida te tegelikult saate, ilma plaati isiklikult nägemata.\nValige sobiv puiduliik . Elava servaga mööblieseme räpane olemuse tõttu ei ole puidutöölised piiratud traditsiooniliste puiduliikide kasutamisega. Eluserva puidutöötlemisel kasutatavate levinumate puiduliikide hulka kuuluvad alligaatori kadakas, saar, must pähkel, kirss, klaro pähkel, hackberry, hickory, vaher, mesquite, punapuu, sycamore, vachellia nilotica ja päästetud puit. Enne plaadi valimist võrrelge erinevaid puiduvärve oma kodu värviskeemiga.\nValige kas valmis või viimistlemata plaat . Samuti peate otsustama, kas soovite valmis või viimistlemata plaati. Lõpetamata tahvlid on palju odavamad, kuid peate kas ise olema piisavalt käepärane, et see ise valmis teha, või palgake keegi teie eest seda tegema.\nKui ostate viimistlemata puidust elava servaga tahvli, peate enne oma DIY-puidutööprojekti kasutamist teadma, kuidas plaati korralikult viimistleda.\nkuidas olla parem toimetaja\nEemaldage koor ja lihvige puitu . Enne lihvimist kasutage koori lõikude kaupa koorimiseks peitlit, töötades kindlasti mööda plaadi servi, nii et te ei pinna pinda. Seejärel lihvige oma puitplaati kaasaskantava lintlihvija või liivapaberiga, alustades 120-liivapaberist ja liikudes kuni 220-liivani.\nSild jagub liblikavõtmetega puidus . Liblikaklahvid on tuntud ka kui bowtie- või hollandi liigesed, mis on väikesed puitklotsid, mida saate pragude ja tühimike stabiliseerimiseks plaadi näole sisestada. Looge ruuterisse ja peitlisse tahvlisse tasku, mis sobib liblikavõtmega, seejärel kinnitage võti selge epoksüga kohale. Kui epoksü kuivab, lihvige liblikavõtit ühtlaseks.\nTäitke plaadil kõik augud . Selleks on vaja kaheosalist epoksiidi, kuid kõigepealt on mõistlik testida viimistluse ja epoksü värvi, et need omavahel kokku sobiksid. Kandke plaadi põhjale mõni katseviimistlus, et näeksite oma tüki lõplikku värvi. Kui viimistlus on kuivanud, proovige väikest kogust epoksüüd. Kui epoksü ei ühti, peate õige värvi saavutamiseks epoksü toonima lisandiga. Kui teie epoksü on segunenud, valage see aeglaselt plaadi aukudesse. Aeglane valamine laseb epoksüalal järk-järgult tühjusesse imbuda, vältides õhumulle. Kui auk jookseb täielikult läbi tahvli teise külje, kasutage epoksiidi lekkimise peatamiseks ava alumisel küljel maalriteipi või torulukkseppi. Enne tüki valmimist lihvite puitplaati uuesti, nii et ärge pahandage, kui valate plaadile väikese epoksiidi.\nViimistlege ja tihendage plaat . Kui epoksü on täielikult kuivanud, lihvige plaati veel kord ja puhastage kogu oma tööruum tolmuimejaga, et vältida hulkuva tolmu kinnijäämist viimistluskihti. Lihtsa õliviimistluse saamiseks kasutage kolme kihti polüuretaani käsnaharjaga ja pärast iga kihi kuivamist lihvige 500-liitrise liivapaberiga. Seejärel pühkige plaadi pind mineraalsete alkohoolsete jookidega ja lihvige plaat 2000-liivase lihvimispadjaga. Teise võimalusena kandke pärast iga kihi kuivamist kolm kihti šellakit ja liiva 400-liitrise liivapaberiga. Lõpeta tükk selge laki pihustiga. Enne plaadi kasutamist oodake, kuni viimistlus täielikult kõveneb.\nmida kasutate kontuurimiseks\nkas toon ja meeleolu on sama asi\nkuidas sõnajala eest hoolitseda\nkuidas kasutada kompressoripedaali\nkuidas olla hea toimetaja


Compendium väljastab postitamiseks e-posti aadressi Martech Zone\nCompendium avaldab e-posti postitamiseks\nTeisipäev, märts 22, 2011 Pühapäev, 9. veebruar 2014 Douglas Karr\nKui ma töötasin kompendium (ettevõte, mille asutamisel aitasin ja millel mul on aktsiaid) otsisid ettevõtted alati postitamiseks sisu. Igal ettevõttel on palju sisu ... mõnikord pole selle otsimise koht siiski nii ilmne. Üks ainulaadne koht, mida olen alati soovitanud, on nende saadetud kaust.\nTeie töötajad vastavad terve päev paljudele väljavaadetele ja klientidele mõeldud küsimustele ... Võimalik, et kui üks potentsiaalne klient või klient otsib küsimusele vastust, on tõenäoliselt veel kümneid, sadu või isegi tuhandeid inimesi, kes sama vastust otsivad. Kui võtate aega, et meilisõnumit hoolikalt e-posti teel meisterdada ... miks mitte kasutada vastust blogipostituse jaoks?\nCompendium on võtnud idee sammu edasi, võimaldades blogijatel seda lihtsalt teha kirjutage e-kiri või edastage see otse nende platvormile. Seal olles saab kasutaja sisse logida, seda puudutada või esitada avaldamiseks otse administraatorile. Chris ja tema meeskond Compendiumis teevad suurepärast tööd ... jäädes truuks Chrisi uuele väljavaatele, mida Compendium teeb ... võtavad sisu kõikjalt kuhu iganes.\nPeatun homme pikalt hiljaks jäänud visiidil Compendiumis! Vaatan mõningaid ideid, mis voogavad platvormi eelseisvaid arenguid. Tore näha nende kõhtu tuld!