Toiduallergia - Tuulerõuged\nTavalise kahjutu toidu või teatud toiduvalmistamisprotsessis kasutatavate koostisosade allergiliste reaktsioonide avaldumist nimetatakse tavaliselt toiduallergiaks..\nTeatud tüüpi toode võib sisaldada palju allergeene. Põhimõtteliselt reageerib keha teravalt valkudele, harvemini - süsivesikutele ja rasvadele. Kui inimesel on allergiline reaktsioon, toodab tema immuunsussüsteem liiga palju antikehi. Selle tulemusel tajub organism kahjutuid valke nakkusetekitajana..\nTõelised toiduallergiad on elanikkonna hulgas väga haruldased - selle all kannatab umbes kaks protsenti inimestest. Lastel esinevad toiduallergiad tekivad tavaliselt esimest korda pärast sündi. Reeglina kaovad mõne aasta pärast selle manifestatsioonid. Samal ajal avaldub enamikul täiskasvanud patsientidest, kes usuvad, et nad kannatavad toiduallergia all, nn toidu pseudoallergia. Kuigi selle seisundi sümptomid on sarnased allergiaga, on tegelikult toidutalumatus. On ka juhtumeid, kui inimesel, kes on veendunud, et tema jaoks on teatud toit allergeen, tekib vastav psühhosomaatiline reaktsioon.\nRääkides põhjuste allergia pärilik tegur tuleks märkida. Oluline on arvestada, et kui üks vanematest on allergiahaige, siis kahekordistub selle haiguse tekkimise oht lapsel. Seetõttu on veelgi suurem risk allergiate tekkeks neil lastel, kelle mõlemad vanemad on allergilised. Kuid samal ajal ei ole vanematele mõeldud ained lapse jaoks alati allergeenid. Samuti on suur allergia tekkimise oht neil inimestel, kelle perekonnas on astma, heinapalavik, ekseem.\nLaste ja täiskasvanute toiduallergia võib tekkida peaaegu iga toote puhul. Siiski on mitmeid tooteid, mis põhjustavad kõige sagedamini allergilisi reaktsioone. Selles loetelus tuleks märkida munad, piim, kala, mereannid, soja, pähklid jne. Seetõttu peaks sellistele reaktsioonidele kalduv inimene rangelt järgima toiduallergiaga dieeti..\nMõnikord võib inimesel tekkida nn ristallergia. Sarnane reaktsioon toimub pärast reaktsiooni konkreetse allergeeniga. Näiteks võivad kalade suhtes allergilised inimesed lõpuks tajuda mereandidest..\nReeglina ilmnevad inimesel, keda iseloomustab toiduallergia, haiguse sümptomid mitu minutit kuni kaks tundi pärast seda, kui ta sööb allergeeniga toitu. Kuid inimesed, kellel on raske allergia vorm, tunnevad haiguse ilminguid kohe pärast sellise toote puudutamist või haistmist.\nToiduallergia korral väljenduvad haiguse sümptomid peamiselt huulte, kõri ja suu turses ja sügeluses. Kui allergeeniga toit on seedesüsteemis, võib see provotseerida oksendamist, iiveldust, kõhulahtisust ja soolestiku koolikuid. Toiduallergia korral ilmnevad ka ekseemid, urtikaaria ja naha punetus. Mõni allergiliste reaktsioonide tekkeprotsessis osalev inimene põeb ka allergilist riniiti, mille korral patsiendil on nohu, köha ja avaldub pindmine hingamine. Samuti võib allergilise reaktsiooniga inimene tunda unisust ja tähelepanu hajumist.\nMõnel juhul võib tekkida ka hilinenud allergiline reaktsioon. Selle allergilise reaktsiooni vormiga võib pärast inimese allergeeni tarbimist kuluda mitu tundi või mitu päeva. Kui võrrelda viivitatud reaktsiooni sümptomeid kohese allergia ilmingutega, siis siin ei pruugi sümptomid olla nii väljendunud. Patsiendil võib avalduda ekseem, urtikaaria, astma.\nToiduallergia kõige tõsisem sümptom on anafülaktiline šokk. See seisund ilmneb juhul, kui allergiline reaktsioon katab paljusid organeid ja isegi süsteeme. Anafülaktiline šokk toimub suhteliselt harva, kuid see seisund on inimese elule väga ohtlik. Selles seisundis näitab patsient urtikaariat, higistamist, tugevat sügelust. Inimene paisub neelu limaskesta, on hingamisraskused ja vererõhk langeb järsult. Selle toiduallergia vormi korral tuleb patsienti ravida nii kiiresti kui võimalik. Õige ja õigeaegse ravi puudumisel on tõepoolest võimalik teadvusekaotus ja isegi surm.\nDiagnoosimist viib sel juhul läbi allergoloog. Ta viib läbi patsiendi üksikasjaliku uuringu, analüüsib tema haiguslugu, määrab vajalikud uuringud. Uurimise ajal võib arst küsida patsiendilt loetelu nendest toodetest, mille suhtes tal oli allergiline reaktsioon.\nDiagnoosi määramise protsessis kasutatakse naha skarifikatsiooni testi, et teha kindlaks, kas konkreetne toode on inimeste allergeen. Täpsemate tulemuste saamiseks tehakse spetsiaalne laboratoorne vereanalüüs: radioaktiivse allegosorbendi test, ensüümi immuunanalüüs ja antikehade testimine.\nReeglina saab selliste uuringute abil tuvastada potentsiaalselt ohtlikud allergeenid. Kuid mõnel juhul võib arst välja kirjutada ka provokatiivseid teste, mille käigus allergeeni manustatakse patsiendile ninas, keele all. Pärast seda hinnatakse patsiendi ravivastust. Selliseid teste tehakse siiski ainult arsti järelevalve all, kuna vajalikuks võib osutuda kiireloomuline ravi..\nKui inimesel on diagnoositud tõeline toiduallergia, koosneb ravi esiteks spetsiaalse dieedi rangest järgimisest. See peaks täielikult välistama allergeeni olemasolu. Mõnda aega peab patsient rangelt järgima hüpoallergeenset dieeti, sealhulgas ainult neid tooteid, mis ei provotseeri allergilisi reaktsioone. Mõne nädala pärast võite proovida dieeti allergeeni sisse viia. Kuid toiduallergiate uuesti kujunemisel tuleb hüpoallergeenset dieeti uuesti jätkata.\nNn elimineerimise dieedi (see tähendab dieedi, mis välistab allergeensed tooted) järgimist tuleks alustada alles pärast kogenud arstiga konsulteerimist. Lõppude lõpuks peaks toitumine olema mitmekesine ja inimene peab saama kõik organismile vajalikud toitained ja vitamiinid. Seetõttu tuleb allergiat põhjustavad tooted asendada teistega, mille toitainete sisaldus on samaväärne.\nToiduallergiaga dieet aitab väga sageli sellest vaevast täielikult üle saada. Siiski on mõned toidud, mille vastu inimestel tekib eluaegne allergia..\nSeega on toiduallergiate korral kõige tõhusam viis sellest seisundist üle saamiseks toiduallergeeni määramine ja selle edasine vältimine..\nAllergia ravimisel on oluline arvestada asjaoluga, et kui inimene põeb astmat, suureneb allergilise reaktsiooni tõsiste tagajärgede oht. Seetõttu peaks sellistel patsientidel alati olema kaasas annus epinefriini (adrenaliini), mis tuleks võtta allergilise reaktsiooni ilmnemisel.\nKui inimene tarbis sellest hoolimata toodet, mis on tema jaoks allergeen, siis on sel juhul vaja võtta sobivad ravimid. Kui allergeenil on kerge reaktsioon, võib selle peatada antihistamiinikumidega. Ägeda toiduallergia korral on võimalik samaaegne ravi epinefriini ja antihistamiiniga. Epinefriini süstimine kõrvaldab tõhusalt allergilise reaktsiooni.\nToiduallergia on lastel palju tavalisem. Samal ajal kaovad imikute toiduallergiad küpsedes enamikul juhtudel järk-järgult. Niisiis, allergiline reaktsioon piimale, munadele, sojale, nisule, laps põhimõtteliselt "kasvab välja": selle ilmingud kaovad kuni tema viie-aastaseks saamiseni. Kuid allergia pähklite, kala, mereandide vastu võib jääda kogu eluks.\nLisaks pärilikule asukohale võib beebi allergia provotseerida beebi esialgset kunstlikku toitmist või imetamise lõpetamist tema esimestel elukuudel. Viimasel ajal on lapsed väga sageli allergilised soja suhtes, mida kasutatakse sageli mitmesuguste toodete lisanditena..\nEmad, kes toidavad last rinnaga, peaksid sööma ainult hüpoallergeenseid toite, et vältida beebi allergilisi reaktsioone. Eriti oluline on järgida sellist dieeti esmakordselt pärast lapse sündi. Redis, sibul, küüslauk, puljongid, suitsutatud toidud, vürtsikad maitseained tuleks imetava ema toidust välja jätta. Ettevaatlik tuleks olla ka piimatoodete suhtes, millest on soovitav kasutada ainult hapupiima.\nLaste toiduallergia sümptomid on sarnased täiskasvanutega. Kuid juhtub, et allergilised reaktsioonid toidutoodetele provotseerivad lapsel oksendamise ja kõhulahtisuse ilmnemise. Selle tagajärjel kasvab ja areneb aeglasemalt. Seetõttu, kui alla ühe aasta vanuste laste toiduallergia põhjustab selliseid sümptomeid, on hädavajalik last viivitamatult arstile näidata.\nKui teil on kalduvus lapse allergia tekkeks, peate soovimatute reaktsioonide vältimiseks järgima mõnda soovitust. Alla ühe aasta vanuste laste toiduallergiate vältimiseks peaksid vanemad tutvustama beebi menüüsse uut toitu järk-järgult, ühte toodet korraga viie päeva jooksul ja jälgima selle reaktsiooni. Uue roa serveerimist tuleb järk-järgult suurendada, alustades väga väikesest. Imikule võib esialgu pakkuda pool tl uut toodet. Allergilise reaktsiooni ilmnemisel tuleks toode beebi menüüst välja jätta ja pöörduda arsti poole.\nArstid soovitavad vältida puuvilju, millel on erksavärv. Näiteks võib punased õunad asendada kollase ja rohelisega. Kui kanamunadest on negatiivne ettekujutus, võib need asendada vutimunadega. Kõige eelistatavam rasv on taimeõli.\nLapse toiduallergia võib ilmneda ka toodete komponentidel - värvainetel, toidulisanditel, mis on osa paljudest toiduainetest. Sel juhul võib allergeeni määramiseks olla vajalik uuring..\nKui vanem laps on teatud toidutoodete suhtes allergiline, peaksid vanemad sellest kindlasti teavitama lasteasutuse - lasteaia või kooli töötajaid. Nad peaksid olema teadlikud, kuidas peatada allergiline reaktsioon, kui laps kasutab ikkagi ekslikult allergeeni.\nEnnetusmeetmed on väga olulised ohustatud inimeste jaoks, see tähendab neile, kelle sugulastel on olnud toiduallergia juhtumeid. Uue toidu suhtes on vaja olla väga ettevaatlik ja jälgida, kuidas keha sellele reageerib. Seetõttu on kõige parem proovida toitu väga väikeste portsjonitena ja kui inimene on võõras keskkonnas, on parem uuest toidust üldse keelduda.\nSama oluline on hoolikalt uurida etikettidel märgitud toodete koostist. Tõepoolest, selliste koostisosade hulgas võib olla allergeene. Toiduallergiale kalduvad inimesed ei tohiks süüa seismajäänud toite. Konservid pole ka parim toit allergikutele. Seega peaks allergiasse kalduvate inimeste toitumine olema võimalikult läbimõeldud ja toodete koostise hoolikas jälgimine on vajalik.\nLaste allergia on üks hullemaid!\nOlga, peate kindlasti välja uurima. Samuti võite läbida allergeeni suhtes spetsiaalsed testid. me teame, mille suhtes meie laps on allergiline, seetõttu püüame vältida keelatud toodete sattumist lapse kehasse. Tõsi, vanaemade puhul see reegel ei kehti. sellepärast, kui näen, et laps hakkab piserdama, hakkan kohe andma enterosgeeli - allergeenide eemaldamiseks kehast.\nJa me ei saa siiani aru, milliste toitude suhtes laps on allergiline..\nOleme sünnist saadik olnud lehmapiima suhtes allergilised ja me ei anna seda üldse lapsele, ta sõi piimavaba teravilja, mõnikord jõi ta kitsepiima ja kõik oli korras. Kuid kui me lasteaias käisime, sõi mu tütar seal piimapudruga hommikusööki ja pärast lõunat helistas õpetaja mulle ja ütles, et tal on sügelised, kuna teda katavad akne ja sügelus. Ja kui saime aru, milles asi, selgus, et asi oli jamas. Nüüd proovime kodus hommikusööki ja alles siis lasteaeda.\nJah, ja ennekõike anafülaktilise šoki tekkimise võimalus. See on reaktsioon, mille suremus on 10 kuni 20%. Peamine mehhanism on instant halvatu laienemine kõik veresooned. Hingamisteede turse areneb, neerude glomerulaarfiltratsioon peatub, verevool muutub ebaefektiivseks. Adrenaliin ja glükokortikoidhormoonid katkestavad reaktsiooni, vajalik on hingetoru intubatsioon. Kõige sagedamini areneb anafülaksia mereandidel..\nTäiskasvanute toiduallergia: sümptomid ja ravi 2020. aastal\nAllergia on keha seisund, milles meie keha reageerib võõraine sattumisele kehasse. Sageli on täiskasvanutel toiduallergia, mille sümptomid ja ravi erinevatel inimestel kulgevad erinevalt. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannatab iga 12 meist allergilise haiguse all. Meie keha esmane reaktsioon toimub just nn allergeenil. Sageli on inimkeha allergeenid võõras valk, palju harvemini levib see toidukomponentidesse. Järelikult on allergeensed toidud valgurikkad toidud..\nHoolimata asjaolust, et keha reaktsioon võib olla peaaegu iga toode, hõivab lehmapiim toiduallergeenide hulgas juhtiva koha, moodustades umbes 90% kõigist reaktsioonidest. Siis tulevad mereannid, pähklid ja munad. Toodetes sisalduvad allergeenid võivad olla sarnased erinevat laadi ainetega ja meie keha reageerib mõlemale ainele võrdselt. Sellist allergiat nimetatakse ristiks. See võib esineda nii tuttavatel toitudel kui näiteks tsitrusviljad ja õietolm - sageli allergeenid.\nAllergia põhjused ja selle areng\nPraegu pole allergiliste haiguste olemus täielikult mõistetav. Praegu võime kindlalt öelda ainult seda, et suurtes linnades, kus on suur tolmusus, ja ka inimestel, kellel on vanemate seas allergia, on eelsoodumus sellele vaevusele.\nViimaste aastate kohaselt kummutab statistika, et naised on allergiliste haiguste suhtes altid. Ja tundlikkus meeste erinevate allergeenide suhtes on keskmiselt veelgi suurem.\nKeha vastuse avaldumine võõrvalgu allaneelamisel tuleneb immuunsussüsteemi „talitlushäiretest“. Meie keha, mis puutub esmakordselt kokku mõne ainega, vallandab nii allergeeni tungimise kui ka immuunvastuse ebaõige toimimise tagajärjel reaktsioonide kaskaadi, mille tulemuseks on spetsiaalsete antikehade (IgE) tootmine. Need antikehad puuduvad tervel inimesel praktiliselt. Just need spetsiifilised arenenud ained toimivad spetsiaalsetele rakkudele, mis asuvad kogu meie kehas. Niinimetatud nuumrakud, mis saavad signaali, sekreteerivad mitmesuguseid aineid (sealhulgas histamiini), mis vastutavad kogu kehas allergiate avaldumise eest.\nHaiguse lokaalsed ja üldised sümptomid\nPärast allergeeni söömist arenevad sümptomid 15 minutist kuni 2 tunnini. Sõltuvalt reaktsiooni tugevusest on lokaalsed ja üldistatud sümptomid, mis mõjutavad paljusid elundisüsteeme..\nKohalikud allergia sümptomid\nAllergiline nohu. See avaldub nina limaskesta turse ja vasodilatatsiooni tõttu. Haigust iseloomustavad aevastamise rünnakud, õhupuudus ja vesine eritis ninast. Neid ilminguid ei leia allergeenide söömisel sageli..\nAllergiline konjunktiviit. Krambid, sügelus ja silmade limaskestade punetus, suurenenud pisaravool (vt fotot). Seda tüüpi toiduallergia sümptomite avaldumine täiskasvanutel on kõige vähem levinud ja reageerib ravile hästi..\nKõrva ummistus, ahenemise tunne, sügelus ja valu ning selle tagajärjel vähenenud Eustachia toru äravool.\nNahalööbed. Neil on palju manifestatsioonide variante: urtikaaria, ekseem, dermatiit. Kõige tüüpilisemad kohad on käte ja jalgade, kubeme ja kõhu voldid. Lööbega kaasneb valulik sügelustunne, öösel hullem. Lööbed (vt. Foto) koos sügelusega on täiskasvanute toiduallergiate korral organismi reaktsiooni kõige tavalisem sümptom, mis nõuab tingimata kompleksset ravi. Peavalu, mis on sümptom koos mõnede krooniliste haigustega, muretseb sageli ka haigusega.\nÜldistatud manifestatsioonide hulka kuulub anafülaktiline šokk..\nAnafülaktiline šokk on kõige haruldasem ja ohtlikum keha reaktsioon allergeeni tarbimisele. Tavaliselt ilmneb see mõne minuti või tunni jooksul pärast võõra aine allaneelamist. Šokk võib ilmneda isegi pärast allergeense valgu esmakordset tarbimist. Kui toiduallergia on täiskasvanutel võimalik, sõltuvad sümptomid ja ravi (foto allpool) inimese keha hetkeseisundist. Toiduallergia esimesteks sümptomiteks on düspeptilised ilmingud, näiteks kõhuvalu, iiveldus, kõhulahtisus ja oksendamine. Siis tuleb suuõõne ja kõri turse. Lõplikud sümptomid, mis kõige sagedamini surma põhjustavad, on kõri ja bronhospasm..\nHingamis- ja väljahingamisraskuste tagajärjel muutub hingamine sagedaseks, lärmakaks, kähedaks. Jäsemete ja huulte sõrmed muutuvad tsüanootiliseks. Vasodilatatsiooni tagajärjel langeb vererõhk. Aju verevarustuse vähenemise tõttu võib patsient teadvuse kaotada.\nAnafülaktiline šokk areneb nii kiiresti, et arstidel pole sageli aega abi saamiseks, mis viib patsiendi mõne tunni ja isegi minutitega surma..\nErinevat tüüpi ravi\nTänapäeval on allergiaravi mitut tüüpi, kuid siiski on peamine ja peamine postulaat inimese kaitsmine allergeeni sattumise eest sellesse. Kui keha reageerib mõnele tootele, on selle kasutamine toidus täielikult vastunäidustatud. Täiskasvanute toiduallergia korral võivad fotod, sümptomid ja ravi olla erinevad, kuna allergeenil endal ja patsiendi immuunsuse seisundil on suur roll.\nHaiguse ravis kasutatakse laialdaselt immunoteraapiat. Immunoloogilise ravi olemus on manustatud aine järk-järgult suurenev annus, millele inimesel on allergiline reaktsioon. Pärast võõraine pikaajalist manustamist kohaneb keha kehas siseneva allergeeniga ega reageeri sellele. Manustatava aine annust suurendatakse järk-järgult konkreetse inimese jaoks optimaalseks. Seejärel viiakse teraapia läbi, kuni allergia manifestatsioon kaob. See meetod viiakse läbi arstide range järelevalve all, kuna sellel on teatav risk. Võib-olla ravi komplikatsioon, näiteks anafülaktiline šokk.\nTeatud sümptomite kõrvaldamiseks on palju ravimirühmi. Järgmisena käsitleme kõige tuntumaid ja kõige sagedamini kasutatavaid toiduallergiate ravimite ilmingute raviks.\nEsimene ravimite rühm allergia sümptomite peatamiseks on antihistamiinikumid. Antihistamiinikume on kolm põlvkonda.\nEsimese põlvkonna kõige kuulsamad esindajad on sellised ravimid nagu:\nEsimese põlvkonna ravimite peamine ja kõige ebameeldivam kõrvaltoime on unisus ja letargia. Teine põlvkond on esimesega võrreldes uuem. Sellel puuduvad esimese kõrvaltoimed. Teise põlvkonna antihistamiinikumide esindajad:\nKolmanda põlvkonna antihistamiinikumid ei põhjusta ka sedatsiooni. Selle rühma esindajad:\nTeiseks raviainete rühmaks on hormoonravi. Sügeluse ja punetuse leevendamiseks kasutavad nad sageli allergia ilmingute, samuti nahalööbe mõõdukatel ja rasketel juhtudel glükokortikosteroidravi. Kõige sagedamini kasutatav ravimvorm on tabletid, salvid ja intravenoossed lahused. Kõige sagedamini kasutatavad ravimid:\nKolmandat rühma esindab ainult adrenaliin. See on esimene valik ravimit koos glükokortikosteroididega täiskasvanute toiduallergia koheseks raviks, anafülaktilise šoki raskete sümptomitega.\nNeljas rühm on innovatsioon ja progress allergoloogia valdkonnas. See hõlmab nuumrakkude membraanide stabilisaatoreid, mida võetakse pidevalt allergiliste sümptomite vältimiseks, millest Ketotifen on tüüpiline\nViies grupp, mida kasutatakse eranditult toiduallergiate korral, on enterosorbendid. Ained, mis seovad ja hoiavad kinni mitmesuguseid aineid, antud juhul võõrast valku. Selle ravimirühma kõige kuulsamad esindajad on: aktiivsüsi, Polysorb, Enterosgel.\nTraditsioonilise meditsiini kasutamine on sel juhul absoluutselt vastunäidustatud, kuna see pole mitte ainult kasulik, vaid võib halvendada ka tervislikku seisundit, provotseerida uute sümptomite ilmnemist või põhjustada vanemas eas inimeste arvu suurenemist.\nKokkuvõtteks tasub mainida erinevate toiduainete allergiliste reaktsioonide olulisust ja õigeaegset diagnoosimist, kuna enneaegne diagnoositud allergiline reaktsioon kindlale ainele võib põhjustada mitmesuguseid haigusi, nagu müokardiit, glomerulonefriit, bronhiaalastma, ning ka lõppeda surmaga anafülaktilise šoki tagajärjel. Täiskasvanute toiduallergiate fotol, mille sümptomeid ja ravi alustati ebasobivalt, on selge, et sellele haigusele tuleb suhtuda kogu vastutusega ja kindlasti on vaja pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole.\nKaasaegse maailma tegelikkuses seisneb oht ootuses igal sammul. Iga päev on oht saada kaaslastes haigus. Allergia on eriti arenenud. See esineb selle erinevates vormides ja ilmingutes. Õietolmu, loomade ja putukahammustuste allergia vastu on väga raske võidelda. Kuid veelgi raskem, kui selle põhjustab toit. Patsient peab oma dieeti hoolikalt valima, sest väikseim tera ja mõnikord isegi keelatud toote lõhn põhjustab keha kohutavat reaktsiooni.\nMis on toiduallergia ja selle sordid\nToiduallergia ilmneb keha reaktsioonina paljudele toitudele histamiinide tootmise tagajärjel. See näitab keha suurenenud tundlikkust immuunsussüsteemi mõjutavate toodete suhtes. Sellised süsteemi tõrked võivad ilmneda täiskasvanueas ja esimestest elupäevadest alates. See on piisavalt tõsine haigus, mis nõuab kiiret ravi ja ranget dieeti. Lõppude lõpuks võib toiduallergia, kui arstiga ei pöörduta õigeaegselt, põhjustada seedetrakti tüsistusi ja kroonilisi haigusi.\nToiduallergiad klassifitseeritakse väljendunud ja latentseks vormiks. Esimest tüüpi iseloomustab allergiliste reaktsioonide avaldumine kohe pärast allergeeni söömist. Ja teist eristab dünaamilisus ja kumulatiivne iseloom. Sageli väljendub see haiguse vorm pärast teatud kogunenud allergeenide kogust nende liigse kasutamisega. Sageli põhjustab see kroonilisi haigusi, kuna sümptomid algstaadiumis pole märgatavad.\nLatentne allergia tüüp jagatakse järgmistesse rühmadesse:\nHüppamine: sümptomid ilmnevad isegi hüpoallergeensetel toitudel.\nTemperatuur: sümptomeid täheldatakse isegi kehatemperatuuri minimaalse languse korral.\nAastaringselt: sümptomeid hoitakse kogu päeva muutumatuna.\nSamaaegne: keha reageerib mitte ainult toodete kasutamisele, vaid ka nende lõhnadele.\nEsimesed allergia nähud\nAllergia sümptomid on oma olemuselt ja asukohalt üsna mitmekesised. Reeglina hakkavad toiduallergiad täiskasvanutel avalduma suu sügeluse ja keha pinnale tekkiva lööbe kujul. Sageli kurdavad patsiendid keele tuimust, mis võib põhjustada lämbumist. Tavaline sümptom on riniit. Sellega seoses blokeeritakse kõik maitsmispungad ja kaotatakse kõik söömisest tekkinud värvid. Kõik see viitab esimestele märkidele. Lisaks on patsiendil järgmised sümptomid:\nReeglina ilmneb oksendamine mitu minutit pärast allergeeni kasutamist. Kuid mõnikord on inkubatsiooniperiood mitu tundi. Täiskasvanute tavaline sümptom on lahtised väljaheited. Pärast kõigi nende tunnuste tuvastamist ärge viivitage arstiga minemisega.\nMillised on allergia põhjused?\nPeamine põhjus on pärilikkuse tegur. Igasugune haiguse eelsoodumus võib emalt lapsele üle kanduda. Vale soolefunktsioon, funktsioneerimise halvenemine põhjustavad allergilisi reaktsioone. Keha sagedane mürgistus kahjulike ainetega (alkohol, suitsetamine) võib haigust provotseerida, kuna immuunsussüsteemi kaitsereaktsioon on oluliselt vähenenud.\nKuid sellegipoolest on peamine "süüdlane" meie toitumine. Eriti teatud toodete kuritarvitamine. Pakume teile tutvuda järgmistega:\nJust nende kasutamine põhjustab keha reaktsiooni. See on niinimetatud toodete loetelu, millel on kõrge allergiatase. Siia hulka kuuluvad punased marjad ja puuviljad, porgandid, tsitrusviljad, suitsuliha, rasvane liha, kohv ja seened. Patsiendil on keelatud sellist toitu süüa. Kartul, mais, riis, sealiha, herned ja tatar klassifitseeritakse mõõdukate allergeenide hulka. Neid tuleks kasutada väga väikestes kogustes ja pidevalt jälgida keha reaktsiooni. Kuid selliseid nagu suvikõrvits, kapsas, ploomid, karusmarjad, sõstrad, lambaliha, küülik, kalkun, õunad (rohelised), banaan on vähe.\nSageli esinevad haiguse ilmingud mitmesugustel toidulisanditel. Põhjuseks võib olla meie kaootiline elustiil, kus me ei leia aega ja kohta tavaliseks lõunasöögiks. Ebanormaalsed toidukorrad, ülesöömine või kiirtoidu söömine häirivad mao sekretsiooni. Kõik see viib gastriidini ja maohaavani..\nKuidas ravida toiduallergiat?\nEnne ravi alustamist peate installima allergeenitoote. Arst saab selles aidata nahatestide ja muude testide abil. Pärast endas esimeste märkide tuvastamist järgige raviperioodil ja esimest korda pärast ravi kindlasti ranget hüpoallergeenset dieeti. Arstid eelistavad antihistamiinikumide ja kortikosteroidide kasutamist.\nImmunoteraapia on muutunud populaarseks. Allergoloogid manustavad nahaaluse koguse allergeeni väheses koguses lahjendatud koguses. Nii tugevneb immuunsus ja kehas toodetakse antikehi. Puuduseks võib seda nimetada üsna pikaks perioodiks kuni täieliku taastumiseni. Reeglina võtab see aega kaks kuni kolm aastat. Kuid efekt üllatab meeldivalt. Mõningaid ebamugavusi põhjustab ka sunniviisiline sagedane haiglas viibimine - 4 korda nädalas tehakse süste ainult haigla seintes ja ainult arsti poolt.\nAntihistamiinikumide hulgas pööravad allergoloogid erilist tähelepanu loratadiinile. See on kõige tõhusam, ei mõjuta maksa ja närvisüsteemi tööd, seetõttu saab seda ohutult kasutada toiduallergiate ravis. Leevendab haiguse esimesi märke: riniit, dermatiit. Samuti väärib märkimist desloratadiin. Ravim kuulub kolmandasse põlvkonda, sellel puudub rahustav toime, seetõttu on see lubatud patsientidele, kes tegelevad mis tahes tüüpi tegevusega. See muudab patsiendi elu lihtsamaks, eemaldades täiskasvanutel toiduallergia kõik välised ja sisemised ilmingud. Võttes arvesse näidatud annust, ei põhjusta see mingeid kõrvaltoimeid. Pakume teile tutvuda teiste tõhusate ravimitega:\nTsetirisiin Seda kasutatakse peamiselt täiskasvanute toiduallergia varases staadiumis. Eemaldab kiiresti esimesed ilmingud. Nagu arst on määranud, võite seda võtta ennetuslikel eesmärkidel.\nEbastin Ravim blokeerib histamiini tootmist, mis mõne minuti jooksul eemaldab haiguse esimesed ilmingud. Efekt kestab kaks päeva.\nFeksofenadiin Ravim imendub kiiresti ja hakkab toimima lühikese aja jooksul. Tööriist kõrvaldab toiduallergiate ilmingud nahal. Võitleb allergilise riniidiga. Tasub hoolikalt uurida juhiseid ja koostist, kuna vastunäidustuseks on komponentide individuaalne talumatus.\nNorastemizole Selle ravimi kasutamisel ei täheldata kehasüsteemide rikkumisi. Tööriist on üsna kõrge kvaliteediga, kuulub kolmandasse põlvkonda. Ravimi kasutamist ei seostata söömise aja ja sagedusega. Sümptomid vähenevad märkimisväärselt ja kaovad seejärel täielikult poole tunni jooksul pärast tarbimist.\nKortikosteroidide osas on need hormoonidel põhinevad ravimid, mis kõrvaldavad haiguse kohalikud ilmingud. Nende ravimite hulka kuuluvad nina- ja silmatilgad, geelid, kreemid ja salvid. Salvide seas, mis tõhusalt eemaldavad urtikaaria ilmingud ja isegi Quincke ödeemi, on selliseid:\nMõne neist hormonaalse aluse tõttu on pikaajaline kasutamine keelatud - maksimaalselt viis päeva. Mittehormonaalsed salvid ja geelid on üsna kerge tekstuuriga, tungivad hästi naha sisse ega jäta rõivastele jääke. Kõigil neil on jahutav toime, mis leevendab naha sügelust ja põletust. Mittehormonaalsete kahjutute ravimite hulka kuuluvad Fenistil, Bepanten, Panthenol, Gistan.\nKui nohu piinab teid, pole tilkade ja pihustite võtmine paigast ära. Nagu kõik muud ravimid, on need hormonaalsed, antihistamiinikumid, nina loputavad ained (niisutajad) ja vasokonstriktorid. Nende valik sõltub patsiendi seisundi kriitilisusest. Niisiis, tähelepanuta jäetud juhtumiga võib välja kirjutada hormonaalsed ja vasokonstriktorid. Alates esimestest minutitest hõlbustavad need patsiendi hingamist, neid kasutatakse hädaolukordades. Pikaajalise kasutamise korral tekib nina limaskesta sõltuvus ja olukorda ei lahendata, vaid ainult süvendatakse. Seetõttu on kergete ilmingute korral asjakohane kasutada antihistamiini tilkasid ja pihusid. Need sisaldavad:\nKõige õigem valik on vahendid nina pesemiseks. Nende hulka kuuluvad ainult meresool ja vesi. Need komponendid aitavad kaasa nina limaskesta kiirele uuenemisele ja röga eemaldamisele. Ravimid loovad limaskestale ümbritseva kile, mis hoiab ära allergeenide kontakti sellega. Tugevdada märkimisväärselt kohalikku immuunsust. Nende hulka kuuluvad Humer, Aqua Maris, Aqualor, No-salt ja teised..\nSageli kasutavad täiskasvanud sellise haiguse nagu toiduallergia ravimisel populistid mitmesuguseid taimseid preparaate. Esimese retsepti jaoks vajate lagritsa juur, takjas ja võilill. Samuti on vaja apteegitilli lehti. Segage kõik need komponendid võrdsetes kogustes ja valage termosesse, valage 0,5 liitrit keeva veega. Jätke puljong kogu öö ja hommikul kurnake ning võtke pool klaasi enne iga sööki.\nJärgmine retsept on pruulida koirohi, lepa ja jahubana segu. Kollektsioon valatakse klaasi kuuma veega, keedetakse ja keedetakse viis minutit. Lase tund aega tõmmata ja joo siis lonks mitu korda päevas pool tundi enne sööki. Tahaksin mainida sarja tervendavat omadust. Seda ürti tuleb keeta lihtsa teena, nõudes umbes 10 minutit.Joo sellist jooki mitu korda päevas. Sellise keetmisega vannide võtmine ei ole üleliigne. Need aitavad leevendada urtikaariat ja naha sügelust..\nToiduallergia korral on sidrunmeliss, palderjanijuur ja humal tõhusad. Lusikatäis neid koostisosi valatakse klaasi keeva veega ja pärast nõudmist on see kogu päeva jooksul purjus. Haiguse sümptomite leevendamiseks kasutage keedetud munade kesta. See tuleb purustada pulbriks. Kasutage seda kolm korda päevas veerand teelusikatäit. Tehke infusioon maasikalehtedest ja võtke seda regulaarselt. See aitab normaliseerida seedetrakti ja eemaldada organismist kõik toksiinid..\nSellise haiguse korral on oluline järgida õiget dieeti ja loobuda paljudest toitudest mitte ainult ägenemise, vaid ka remissiooni ajal. Kõrvaldage toidust kõrge allergiatasemega toidud. Järgmine loetelu on piiratud:\nPirnid ja melon;\nVitamiinide ja mineraalide tasakaalu tasakaalustamiseks kehas peate oma dieeti küllastuma selliste toitudega nagu tatar, kaerahelbed, valge kapsas, spargelkapsas, suvikõrvits. Väga kasulik on süüa rohelisi õunu. Sageli koos kompleksse raviga määratakse vitamiine. Need on kõik üldeeskirjad, mille suhtes kehtib igat tüüpi allergia. Nüüd tahaksin täpsemalt käsitleda mõlemat neist. Mõelge kõige tavalisemale:\nAllergia tüüp Keelatud Lubatud\nTeraapiallergia Pasta, manna, pagaritooted, nisu, kaer, kohviasendajad, õlu, viin, viski, kalja, kuivad supid, pooltooted, riivsai, vorstid. Kartul, kaunviljad, soja jahu, riisi või maisitärklist, mereannid, piim, mis tahes liha, puuviljad, banaanid. Kiivi sojakastmed.\nAllergia munade ja kana vastu Kana, munad, majonees, kastmed, koogid, jäätis, kondiitritooted, šokolaad. Kala, küülik, kaunviljad, rosinad, kakao, seemned, piim, juust, seened, vähid, krabid, küüslauk, merevetikad, soja liha, sojajahu.\nLehmapiimaallergia Piim ja piimatooted, margariin, koogid, küpsised, jäätis. Pähklid, kaunviljad, kala, munakollane, liha, sojapiim, sojajogurt, oad kohupiim, Tofu juust.\nMereanniallergia Kala ja muud mereannid ning neid sisaldavad tooted, isegi minimaalses koguses, suitsutatud liha, marinaadid, gaseeritud joogid, alkohol, kohv. Lillkapsas, pihlakas, lihatoidud, feijoa, jodeeritud sool, linaseemne- ja seederõli, pähklid, soja, nisu.\nPuuallergia (tsitruselised) Mis tahes tsitrusviljad, maasikad, vaarikad, virsik, aprikoos, punane ploom, porgandid, kõrvits, tomatid. Hapukapsas, mustsõstar, spargelkapsas, paprika, kibuvits, salat, munakollane, loomalihamaks, kaunviljad, kodujuust, keefir, kala.\nKõigi nende andmete hoolikalt lugemisel saate kaitsta ennast toiduallergiate avaldumise eest. Samuti tasub uurida üksikasjalikult kõigi tarbitavate toodete koostist. Soovitame pidada toidupäevikut. Sinna sisestatakse iga toidukorra täpne kellaaeg, toodete arv, sümptomid pärast nende söömist ja väidetav allergeen. Hoidke sellist päevikut vähemalt kaks kuud. See aitab nii teil kui ka arstil välja selgitada haiguse põhjuse ja alustada viivitamatut ravi. Oluline tingimus on kannete tegemine iga päev, ilma lünkadeta. See näeb välja umbes selline:\nAeg Tooted summa Sümptomid Arvatav allergeen\nHommikusöök 8:00 Kaerahelbed, kuivatatud puuviljad, küpsetatud õun, keefir. 150 g, 70 g, 1 tk, 200 g.\nSuupiste 10:00 Roheline tee, biskviitküpsised. 200 g, 100 g.\nLõunasöök 13:00 Köögiviljapuljong, tatrapuder küüliku lihapallidega, roheline tee. 200 g, 200 g, 2 tk, 150 g. Väike lööve näol. Köögiviljad (kartul, porgand).\nSuupiste 16:00 Kodujuustu ja rosina pajaroog, must tee. 150 g, 150 g. Samad sümptomid.\nÕhtusöök 19:30 Keedetud ahvenakala, valge kapsa, kurgi- ja petersellisalat, oliiviõli, keefir. 200 g, 150 g, 5 g, 200 g. Õhtuks olid sümptomid kadunud.\nJuba sellest alates saab teada, milline toode võib allergia sümptomeid esile kutsuda. Mõnda aega peate sellest mõneks ajaks loobuma ja konsulteerima arstiga. Dieedi järgimisel on oluline järgida murdosa dieeti väikeste portsjonitena.\nKasulikud ja maitsvad toiduallergia allergiad\nSelle haiguse tuvastamisega satuvad patsiendid seisma: milliseid nõusid nüüd süüa teha? Ärge heitke meelt, sest tervisliku toidu retsepte on palju. Pakume teile tutvuda mõnega neist:\nMereandide allergia menüü\nVõite teha suurepärase veiseliha rulli. Selleks võtke 200 grammi veiseliha ja pekske see hästi läbi. Haki 100 grammi kana ja laota see veiselihale. Riivi 100 grammi kreeka pähklit, lisa maitse järgi 2 sl oliiviõli ja soola. See liha pakitakse rulli, tõmmatakse niidiga ja kastetakse ahjus sulatatud võiga küpsetusplaadile.\nEelroaks sobib baklažaan küüslauguga. Kaks baklažaani lõigatakse kihtideks ja küpsetatakse ahjus. Pärast kuldpruuni kooriku moodustumist eemaldage need ja valage väike kogus külma vett. Seejärel jahvatage segistis ja segage järgmiste koostisosadega: purustatud küüslauk, pähkel, oliiviõli, sidrunimahl ja sool. Sellist massi saab täita tartlettidega.\nNõud piimaallergia vastu\nSelle haigusega on vitamiinide puuduse kompenseerimiseks lubatud seeni süüa. Saate neid suupistetena kasutada. Selleks võtke 500 grammi seeni ja eraldage mütsid. Lõika jalad väga peeneks ja sega sojajuustu või Tofu juustuga. Lisage sellele segule maitse järgi paar lusikad sojajogurtit, ürte ja soola. Mütsid algavad sellise massiga ja pannakse küpsetusplaadile. Pange ahju ja küpsetage 20 minutit.\nKasulik on oma hommikut alustada porgandite ja õunte vitamiinisalatiga. Selleks hõõruge neid koostisosi keskmise riiviga. Maitse järgi lisage suhkrut. Maitsestada saab sojajogurtiga, mis ei sisalda maitseaineid ega maitseaineid.\nTeravilja allergia näpunäited\nKõik allergoloogid ja toitumisspetsialistid nõuavad, et vedelad toidud peaksid sisalduma igapäevases dieedis. Soovitame teha kanasupipüree. Võtke kanarind, lõigake see väikesteks kuubikuteks ja kastke keevasse vette (2 l). Soola maitse järgi. Pärast liha keetmist jätke see hakklihamasinasse ja kurnake puljong. Sega 2 spl sojajahu võiga ja vala puljongisse, keetes seda kõike pool tundi. Kastke liha puljongisse, pekske munakollased koorega ja pärast keetmist eemaldage pliidilt. Enne supi söömist kaunista see rohelistega.\nMis tahes laua kaunistuseks on kalmaari ja porgandi suupiste. 300 grammi kalmaari keedetakse ja peeneks hakitud. Mõni väike keedetud porgand hõõrutakse jämedale riivile ja segatakse kahe riivitud õunaga. Pärast nende koostisosade segamist lisage näputäis köömne seemneid, ürte, sojamajoneesi ja soola.\nEnnetuslikel eesmärkidel on väga oluline vältida allergeenide lõhna. Kui haigust põeb ainult üks pereliikmetest, valige tema jaoks eraldi roog (pann, pann), nii et isegi rämpstoidu aurud ei satuks hüpoallergeenide menüüsse. Proovige mitte üle süüa ega süüa kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut. On väga oluline järgida tervislikku eluviisi - tegeleda igasuguse spordiga. See aitab tugevdada immuunsust. Parim variant oleks sel juhul ujumine.\nSööge puu- ja köögivilju ainult küpsusperioodil (kurgid ainult suvel, kuid mitte talvel). Oluline on mitte provotseerida teist tüüpi allergia ilmnemist. Korraldage ruumi regulaarselt, vältige tolmu, loomadega suhtlemist. Jälgige toodete säilivusaega. Külmikud ei tohiks mingil juhul sisaldada vanu ega hallitanud toite. Osta ja küpseta nii palju, kui korraga või ühe päeva jooksul süüa saab. Samuti peate vältima leibkonna hallitust. Selleks tuulutage regulaarselt niiskeid ruume (vannituba, köök).\nSeborreaalne alopeetsia on kiilaspäisuse tüüp, mis on põhjustatud pea dermatoloogilisest haigusest.Kuid juuste väljalangemine ei esine alati seborröaga. Ainult neljandikku selle haigusega inimestest mõjutab kiilaspäisus.\nSügelus võib põhjustada ebamugavusi ja provotseerida nahaärritust. Naha intensiivne kammimine viib mikrolõhede ilmnemiseni, mis on patogeensete mikroobide takistamatu tungimise kehasse.\nLööke kurguvalu lapsel kehal\nJalgadel ilmuvad punased laigud: põhjused\nValged laigud küüntel: miks need ilmuvad, mis tähendab, kuidas neid eemaldada\nGenferoni (Genferon) kasutusjuhendid\nAllergeenitestid ja testid\nHaavade ravivad salvid avatud haavade jaoks\nKeefir näole - nahale on kasu\nHerpes ei ole ainult esteetiline probleem huulte punasel äärel asuvate mullide moodustumisel, vaid ka signaal kehale loomuliku kaitse nõrgenemisest.\nKuidas akne punetust kiiresti eemaldada: 10 elu häkki


7 tubakast loobumise strateegiad - yes, therapy helps!\nTubakas on taim, millest tema lehed ekstraheeritakse sigarettide moodustamiseks. Igas sigaretis on palju tervist kahjustavaid kemikaale, mis võivad tekitada füüsilist ja psüühilist sõltuvust. Selleks On mugav teada, millised on suitsetamisest loobumise tõhusad strateegiad .\nKuidas see sõltuvus töötab?\nFüüsiline sõltuvus on nikotiini vastutusel, mis tekitab rõõmu, rahulolu ja lõõgastumise tunne. Seda seetõttu, et see tekitab kemikaali, mille nimi on dopamiin, vabanemist, mis tekitab meeldivat tunne. Meeldiv tunne, mida keha palub uuesti ja uuesti korrata.\nPsühholoogiline sõltuvus tekib sigareti tekkimisel See hakkab olema vahend, ressurss erinevate igapäevaste olukordadega toimetulekuks. Näiteks kui olete murelik, närviline, üksi või isegi kaasas; viimasel juhul on sigareti toimiva sotsiaalse vahendina.\nPaljud suitsetajad, kuigi neil on teavet tarbimise võimalike tagajärgede kohta, jätkavad tubaka suitsetamist, mille jaoks oleks huvitav muuta oma strateegiat.\nOn teada, et suitsetamine on üks ennetava surma peamistest põhjustest maailmas . Samuti on teada, et see võib põhjustada kardiovaskulaarset, kopsu- ja vähivastast haigust erinevates kehaosades. Argentiina Rahvavabariigi tervishoiuministeeriumi asjakohaste andmete hulgas on võimalik rõhutada, et pärast 20-minutilist suitsetamisest loobumist avaldab vererõhk ja südame löögisagedus normaalsetele väärtustele; 48 tunni pärast taastavad maitse ja lõhna tunnused; kuu vähendab kehalise aktiivsuse raskusi; aastas südameatakkide riski vähendatakse poole võrra ja 4 aastaga võrdub mittesuitsetajate riskiga.\nKuid isegi nii jätkub suitsetamine . Peame lisaks suitsetamise negatiivsete tagajärgede aruandele edendama suitsetamisest hoidumise või vähendamise eesmärgil suitsetamisest loobumise eeliseid. Mida sa ootad sulgemiseks?\nVõib-olla olete huvitatud: "Kuidas ennetada suitsetamist kõige nooremas, 6 võtmes"\nSiin on mõned strateegiad, kuidas käivitada väärtuslik tee suitsetamisest loobumisele.\n1. Tunnistavad tubakatarbimisega kaasnevaid raskusi\nSaate need paberile kirjutada, et neid meeles pidada ja tegema tõelist teadlikkust suitsetamisest tekkivatest piirangutest.\n2. Kirjutage, kui tunnete end suitsetamise pärast\nTeadke kõige suurema haavatavuse hetked On oluline alustada suitsetamisest loobumist. Millistes tundides tunnete seda? Millal sa tunned, millisel moel? Millal sa lähed, millises kohas? Millal sa räägid?\n3. Eemaldage elemendid, mis meeldevad suitsetamise harjumust\nLikvideerida sigaretid, tuhatoosid, tulemasinaid kodust, autost, töökohast. See ei ole silmapiiril . Mida lihtsam on juurdepääs, seda ahvatlevam on see.\n4. Öelge oma lähimatele lähedastele, et püüate suitsetamisest loobuda\nNii saate neid mõista, kui olete natuke närviline, ärrituv, ärevus. Samuti leiad keegi, kellega rääkida, kui suitsetamise soov tundub olevat kontrolli alt väljas.\n5. Rakendada uusi ebameeldivate olukordade ja tundide käsitlemise viise\nNeed uued viisid peaksid olema terved võimalused stressi, ärevuse, närvilisuse, ärrituvuse jms käsitlemiseks. Need peaksid olema tegevused, mis teile meeldivad ja heaolu teenivad : jalutada, jooksma või mõnda teist sporti, lugeda midagi huvitavat, helistada sõbrale, kirjutada.\n6. Ärge kavatage seda ööseks jätta\nMõelge tubaka järkjärgulisele kõrvaldamisele. Püüdke järk-järgult vähendada sigarettide arvu, mida suitsetate päevas . Vähendamise eesmärgid võivad minna nädalast nädalasse või iga päev.\n7. Pööra professionaalset tähelepanu\nSoovitatav on täiendada neid strateegiaid, et võtta teed, mis viib teid tubakast eemale poolt spetsialistide käsi, mis aitavad teil harjumust lüüa . Arstid ja psühholoogid võivad muuta oma otsuse midagi nauditavamat, suurema ohjeldamise ja spetsialiseeritud toega.\nSuitsetamisest loobumine ei pea olema talumatu ohverdus. Kui te arvate kõikidest headest asjadest, mida saate suitsetamisest loobudes teha See võib saada meeldivaks teekonnaks uute eluviiside otsimisel .\nMida varem suitsetamise harjumus on hüljatud, seda suurem on haiguste vältimise ja tarbimise halvenemise võimalus. Kuid see pole kunagi hiljaks jäänud.\nGeneral Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA) (November 2021).\nLSD esmakordne kasutamine: mõju vaimsele tervisele\nEcstasy (lühi- ja pikaajaline)


Naer on terviseks! Ohmygossip.com naljapildid (Lol1) |\n“Noorus naerab ka põhjuseta. See on üks ta peamisi veetlusi.” /”Dorian Gray portree” (Oscar Wilde)/\nMillise loomaga sarnaneksite teie?\nKeda või mida näete pildil?\nUusi trende T-särgi maailmast…\nPlätud esimesele kohtamisele minekuks…\nVeel uusi trende T-särgi maailmast…\nÜle ei maksa pingutada…Uuups!\nTeemärkidest tasub kinni pidada…\nMeil kõigil on sõpru… Millised iseloomujooned esinevad teie sõpradel kõige enam?


Kuidas rääkida oma lugu ajakirjandusele? | Tallinna Ülikool\nKuidas rääkida oma lugu ajakirjandusele?\n12.12.2019 kell 10:45 - 16:00\nKuidas rääkida oma lugu ajakirjandusele\nTeaduse populariseerimise TeaMe+ koolitus doktorantidele ja kommunikatsioonispetsialistidele „Kuidas rääkida oma lugu ajakirjandusele?“\nKuidas rääkida oma tegemistest arusaadavalt ajakirjandusele? Kuidas ajakirjandus tegutseb? Kuidas arvestada kanalite ja auditooriumi iseärasustega? Kuidas olla kuuldav ja nähtav internetis ja sotsiaalmeedias? Kuidas visualiseerida oma sõnumit nii, et see äratab tähelepanu?\nNendel ja haakuvatel kommunikatsiooni ja ajakirjanduse teemadel õpetavad Mart Raudsaar, Eesti Meediaettevõtete Liidu tegevdirektor ning Priit Hõbemägi, Eesti Ekspressi ajakirjanik ja TLÜ ajakirjanduse õppekava kuraator.\nTeaduse populariseerimise TeaMe+ koolitus doktorantidele ja kommunikatsioonispetsialistidele\nPalun lisage meiliaadress\nPalun valige üksus\nPalun lisage oma ametikoht või märkige, et olete doktorant\neaduse populariseerimise TeaMe+ koolitus doktorantidele ja kommunikatsioonispetsialistidele „Kuidas rääkida oma lugu ajakirjandusele?“\n12. ja 13. detsember 2019 ning 16. ja 17. jaanuar 2020 Tallinna Ülikoolis\nPäev 1. 12.12.2019\nTallinna Ülikooli ruum T-415\n11.00-12.30 Priit Hõbemägi: ajakirjanduse tegutsemise põhiprintsiibid, uudisväärtuslikkus. Ajakirjandusmaailma viimased arengud seoses uute tehnoloogiatega.\n13.15-14.30 Priit Hõbemägi: kuidas töötab Eesti Ekspress? Paremad näited. Lugude visualiseerimine toimetuses. Kuidas rääkida oma lugu?\n14.45-16.00 Gruppide moodustamine, teemade arutamine. Kirjaliku kodutöö ülesannete läbiarutamine ja jagamine.\nPäev 2. 13.12.2019\nTallinna Ülikooli ruum A-006\n11.00-12.30 Mart Raudsaar, Priit Hõbemägi: osalevate gruppide kodutööde analüüs ja arutelu.\n13.15-14.30 Mart Raudsaar, Priit Hõbemägi: osalevate gruppide kodutööde analüüs ja arutelu jätkub\n14.45-16.00 Meistriklass koos kommunikatsioonispetsialistidega, mille eesmärk on rääkida kaastööde koostamisest ja vormistamisest lähtuvalt online-ajakirjanduse nõuetest.\nPäev 3. 16.01.2020\nNarva mnt 13, kogunemine fuajees.\n11.00-13.00 Mart Raudsaar, Priit Hõbemägi. Eesti Ekspressi ja Delfi/Eesti Päevalehe toimetuse külastus. Osalevate gruppide kodutööde analüüs ja arutelu. Ülevaade online uudiste avaldamise põhimõtetest toimetuste veebiplatvormidel.\n14.00-16.00 Ringkäik toimetuses ning tutvumine tööprotsessiga. Meistriklass koos kommunikatsioonispetsialistidega, mille eesmärk on harjutada kaastööde koostamist ja vormistamist lähtuvalt online-ajakirjanduse nõuetest.\nPäev 4. 17.01.2020\n11.00-12.30 Mart Raudsaar, Priit Hõbemägi: mobiilseadmete kasutamine sõnumi visualiseerimiseks, kompositsioonivõtted pildistamisel ja kujutise järeltöötlus mobiilseadmes. Videosõnumi koostamine mobiilseadme abil, soovitavad rakendused ja helisalvestus.\n13.15-14.30 Mart Raudsaar, Priit Hõbemägi: osalevate gruppide töötuba pilt- ja videosõnumite koostamiseks.\n14.45-16.00 Mart Raudsaar, Priit Hõbemägi: osalevate gruppide poolt töötoas tehtud fotode ja videote analüüs. Visuaalide avaldamise põhimõtted sotsiaalmeedia platvormidel ja onlines.\nRegistreeri end koolitusele hiljemalt 10. detsembril!\nPärast 10. detsembrit koolitusel osalemiseks palun võta ühendust: ursula.haava@tlu.ee\nUrsula Haava, doktoriõppe peaspetsialist\nursula.haava@tlu.ee, 6409 363


Põhjarannik » Ida-Virumaa suveniiriks valiti jõhvikakomplekt\nIda-Virumaa suveniiriks valiti jõhvikakomplekt\n27. mai 2015 SIRLE SOMMER-KALDA\nMeenekonkursi võidutöö − geelküünal ja linane rätik, mida ühendab jõhvikamotiiv.\nKonkursi “Ida-Virumaa suveniir 2015″ võitnud jõhvikakomplekt on inspireeritud Jõhvile iseloomulikust motiivist, koosnedes geelküünlast, mis sisaldab kuremarju, ja linasest rätikust, millele on trükitud jõhvikad.\nVõidutöö autorid on kaks Vokas tegutsevat kunstnikku: valguskujundust õppinud Luise Sommer ja tekstiilikunstnik Merje Äri-Reelo. Viimaste jõulude eel olid nad Jõhvi promenaadil avatud pop-up-poe ehk ajutise kunsti- ja käsitööpoe eestvedajad.\n“Meil olid jõhvikatooted enne olemas ja need olid ka pop-up-poes müügil, aga konkursi jaoks tekkis mõte, et paneks kaks samateemalist asja kokku,” rääkis Äri-Reelo.\nLuise Sommer ütles, et algul kasutas ta küünlas päris marju, aga need reageerisid kuuma geeliga ega jäänud ilusad. Vahetult enne konkurssi leidis ta vahtplastist marjad, mis on üsna tõetruu välimusega ja efektsed. Eile õhtul võistlustöid hinnanud žürii eelistanuks siiski näha Ida-Virumaalt korjatud jõhvikaid.\nSama etteheide oli hindajatel ka neljandaks tulnud “Promenaadi jõhvikamaiusele” (autor Kaja Kama). Et jõhvikamotiiv kajastub Jõhvi promenaadi kujunduses, on meene vormistatud promenaadipildiga ümbrikuna, mida on võimalik saata vanamoodsal moel tervituskaardina ja mis ühtlasi sisaldab paraja portsu tervislikku maiust. Tšiili ja Ameerika päritolu jõhvikad ümbriku sisuna polnud aga žüriiliikmetele põrmugi meeltmööda.\nKonkursil teise koha vääriliseks tunnistatud niplispitsi tehnikas valmistatud kõrvarõngad rõhutavad samuti Ida-Virumaa eripära, mis oli üks konkursi tingimustest − nimelt kujutavad need kõrgepingeliini masti. Jana Pavlenkova disainitud ja Olga Kublitskaja valmistatud ehted tekitasid žüriis elevust sellega, et meenutasid Eiffeli torni. Samas kiideti nende originaalsust ja kaunist teostust.\nKolmas koht läks linasest kangast rannalinale, mis iseloomustab Ida-Virumaad kui paljude eriilmeliste ja ilusate randadega maakonda. Pakendil saab teha linnukese nende Ida-Viru randade ette, kus maakonna külastaja on läinud. Samas on soovitus, et halva ilma korral tasub valida spaa, mida samuti maakonnas jagub. Rannalina autor on sama nagu jõhvika käterätil − Merje Äri-Reelo.\nŽüriisse kuulunud Eesti disainerite liidu juhatuse liige Kärt Summatavet ütles, et esikolmiku töid iseloomustab nii mõtte kui teostuse kvaliteet. “Need tööd eristuvad selgelt teistest oma originaalse idee poolest ja kohalikule eripärale rõhudes, alustades jõhvikatest ja siinsetest supluskohtadest ning lõpetades energiaga, mida põlevkivist kohapeal toodetakse.”\nŽürii liige, Jõhvi kontserdimaja direktor Piia Tamm rõõmustas, et seekord olid esindatud mere ja jõhvikate teema, mis eelmisel, 2012. aastal korraldatud konkursil puudusid. “Kuna oleme kontserdimajas läinud jõhvikarada, siis meile võidutöö väga sobib. Olen autoritega juba tuttav. Jõhvikaküünal on praktiline kingitus, mille panin kaasa balletifestivali artistidele.”\nKonkursile “Ida-Virumaa suveniir 2015″ laekus kokku 21 tööd. Tööde autorid saavad žüriilt kaasa näpunäited, kuidas võiks toodet edasi arendada.\nKonkursi korraldasid Ida-Viru ettevõtluskeskus, Ida-Virumaa turismiklaster ja MTÜ Toila Loomekeskus, et mitmekesistada piirkonda tutvustavate ja selle mainet kujundavate suveniiride valikut, ütles ettevõtmise projektijuht Küllike Kullerkupp.\nHindamisel said kõrgemaid punkte tööd, mis toovad esile piirkonna omapära ja unikaalsuse, on isikupärased ja originaalsed, seotud maakonna turismikontseptsiooniga “Ida-Viru üllatab”, kvaliteetselt teostatud ning mille tegijal on valmidus meeneid ka toota.\nEelmise konkursi võitis põlevkivišokolaad Pruun Kuld (autor Ene Raudar), mis on pidevalt saadaval Kukruse polaarmõisas, Avinurme puiduaidas, Kohtla kaevandusmuuseumis, Toila spaahotellis ja Jõhvi turismiinfokeskuses.\nPõhjarannik 27. mail\nIda-Viru esindusmeene loojad\nIda-Viru meened otsivad teed turisti kohvrisse\nIda-Viru suveniiriks valiti põlevkivišokolaad\nJõhvi otsib oma suveniiri\nMeene peab jutustama lugu\nIda-Virumaa jahib uusi suveniire\nVaher: Vene luure mõjutab Ida-Viru valimisi


Kui küsitakse, kumb on õige, kas Mitmes riigis, näiteks Ukraina ja Valgevene, pole see veel levinud või Mitmes riigis, näiteks Ukrainas ja Valgevenes, pole see veel levinud, siis tahetakse teada, kas sõnaga näiteks (või nagu, nagu näiteks) algavat lauseosa ülejäänud lausega ühildada või mitte. Ühildamise korral tuleks neid tekstiosi käsitada täiendi või lisandina (nagu praegusel juhul) või hoopis rindliikmena. Kui lauseosa jääb ühildamata, on tegemist kiiluga.\nNäiteks-tarind tuleb muust lausest vahemärkidega eraldada. Kui kasutatakse koma, on tavaks tarind ülejäänud lausega ühildada: Tippvõistlusteks, näiteks maailmameistrivõistlusteks, tahetakse ikka mõnd uut ja efektset kingapaari. Otsustati paigaldada kriitilisemate teelõikude, näiteks tõusude juurde kastid killustikuga. Muude märkide, st sulgude ja mõttekriipsude puhul võib ühildada või jätta ühildamata, vrd Orgaanilise materjali, nagu näiteks turba kaevandamine ning Orgaanilise materjali (nagu näiteks turba) või (nagu näiteks turvas) kaevandamine.\nOmastavaline tarind eraldatakse komaga ainult eestpoolt, sulu või mõttekriipsuga ka tagantpoolt: Paksude originaalide, näiteks raamatute paljundamisel saate .., vrd Paksude originaalide (näiteks raamatute) paljundamisel saate ..\nKiiluna vormistamisel võiks kasutada tugevamaid märke (nn kiilumärke), eelistada võiks sulge kui neutraalsemat vormistusviisi: Tuleb leida alternatiivseid energia tootmise ja salvestamise seadmeid (nagu näiteks kütuseelemendid, superkondensaatorid ja patareid). Mitmes riigis (näiteks Ukraina ja Valgevene) pole see veel levinud, vrd Mitmes riigis – näiteks Ukraina ja Valgevene – pole ..\nÜhildamata tarind on sageli paremgi, kui ühildumise tõttu tekib käändekordus, samuti juhul, kui tarindit ei saa või on tülikas käänata: Vanades maaeluromaanides (nagu näiteks „Tõde ja õigus“ või „Maa õnnistus“) on selgelt välja toodud .., vrd Vanades maaeluromaanides, nagu näiteks „Tões ja õiguses“ või „Maa õnnistuses“, on ..


- oleksin suunavate ja ammugi infoga täiendavate kommentaaride üle tänulik. Ega ma siis ainult ühe inimese asja aja. NB!!! Sellega on nii, et emaili aadressi kohale sobib ju iga [email protected], nt - [email protected] või .ee jms.\n- Muidu aga käib Rae vallas endine vilgas vallaelu - fabritseeritakse, peidetakse, üritatakse järgmist sammu välja luurata. Väljapressimise ree pealt pole aga raatsitud maha karata. Arusaadav ju - esmatähtis on valla arhiiv enda käes lukus hoida, muidu kohe kinnimajja minek. "Ega prokuratuuris ka enam kindel ei saa olla",\nolla keegi juba öelnud.\nNäiteks sellest, kuidas eluke Raes edasi veereb, sobib hästi k.a. (2016) II kvartali lepingute pakett (mille Põldmäe edastas suure ohkega peale AKI sunniraha hoiatust (sic!) mulle kui kodanikule).\nKes on siin õnnistatud, kes said natuke koormatisi, kes said täiega. KARISTATAV SEE JU EI OLE, seega, miks mitte lustida ja teenidagi? Tõepoolest!\nSellijärve tuli tuttav nimetus ette - ametnikud kas tekitavad nimme pudru või siis ongi kõik sassis.\nIkkagi suur samm edasi - sellise tempoga võiks juba 40 inimest loota oma DP lõpuks kätte saada, nojah, ikka näo järgi koormatistega. On aga ka teada kodanike eelnev, aastatepikkune oote-mure ja kes neid aitakski? Parem alluda väljapressimisele...\nLink postitusele: https://ylarteppo.eu/post/vahejutuks