Miks menstruatsiooni ajal peapööritus? - Harmooniad 2022\nKui menstruatsiooni ajal naise menstruatsiooni ajal ei välista vererõhu langust verejooks, mille käigus ta kaotab suure hulga verd, võib tekkida pearinglus. Stressiolukorrad mõjutavad PMS-i perioodi ka negatiivselt, kuna koos nendega muutub närvisüsteem labiilseks.\nNõrgema soo esindajad peavad teadma mitte ainult, miks menstruatsioon teeb teid haigeks ja uimaseks, vaid ka seda, millised sordid see sümptom olla võivad. Kuna on juba teada, et selle seisundi ilmnemine on otseses seoses närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäiretega, tuleb öelda, et pearinglus võib olla keskne ja perifeerne.\nNagu mittetsükliline pearinglus, ilmneb see teatud tegurite mõjul, sealhulgas: stress, sellega seotud patoloogiad, raske füüsiline ületöötamine. Sellisel juhul ei põhjusta regulaarne verejooks sümptomi möödumist. See seisund areneb peamiselt aneemia, hüpoglükeemia ja ka ületöötamise korral.\nMis tahes negatiivne või positiivne emotsionaalne puhang, samuti suurenenud füüsiline aktiivsus põhjustavad veres teatud hormoonide vabastamist, millel on võime veresooni laiendada. Kui närvisüsteem töötab hästi, siis talub ta stressi, mille taustal ilmneb peapööritus sageli menstruatsiooniperioodil.\nPaljud tüdrukud seisid silmitsi asjaoluga, et vahetult enne mitmepäevast regulaarse verejooksu algust tunnevad nad töövõime olulist langust, neil ilmneb üldine nõrkus, iiveldus, pearinglus ja valu. Kõigepealt soovitatakse täpselt kindlaks teha, mis on nende seisundite tegelik põhjus.\nEsimene märk, et iiveldus, millega kaasneb peapööritus, võib viidata rasedusele, on asjaolu, et enne seda kulges premenstruaalne sündroom alati ilma ebameeldivate sümptomiteta. Kõige ebameeldivam asi selles olukorras on see, et nii varajasel kuupäeval pole endiselt võimalik ultraheli abil raseduse olemasolu täpselt kinnitada. Kuid kahtluse korral, näiteks hiljuti kaitsmata vahekorraga, võite teha testi ja võtta hCG testi. See inimese kooriongonadotropiin esineb veres ainult raseduse ajal, kuna hormooni tootmine toimub embrüo kudedes.\nPaljud naised on menstruatsiooni ees uimased. See on normaalne nähtus, mis on seotud naisorganismi hormoonide tasakaalu muutumisega, mis tuleneb sugurakkude küpsemisest. Mõnedel tüdrukutel on ka nõrkustunne, ebamugavustunne alaseljas, ärevus, ärrituvus, suurenenud unevajadus.\nMiks ilmneb halb enesetunne? Üldised põhjused\nNõrkus, ebastabiilsus ja tsefalgia enne igakuise verejooksu algust on seletatav naiste reproduktiivse süsteemi toimimisega.\nKuid selliseid sümptomeid ei peeta alati normiks. On juhtumeid, kui halb enesetunne on seotud erinevate patoloogiatega. Kui teil on enne menstruatsiooni pearinglust, on väljendunud väsimus ja iiveldustunne, ei tohiks naine lükata visiiti spetsialisti juurde. Sel perioodil ilmnevate sümptomite levinumad põhjused võivad olla järgmised:\nVererõhu langus toob kaasa asjaolu, et menstruatsiooni ees on pearinglus. Emotsionaalne ülekoormus blokeerib närvisüsteemi, provotseerib suurenenud adrenaliini tootmist. See aine põhjustab veresoonte mahu vähenemist ja ebamugavustunnet..\nSellel sümptomil on mitut tüüpi. Sõltuvalt olukorrast võib üks neist põhjustada halb enesetunne. Sel juhul määratakse patoloogia ravimeetodid selle vormi, patsiendi tervisliku seisundi ja kaasnevate vaevuste järgi. Enne küsimusele vastamist, miks pearinglus ilmneb enne menstruatsiooni, tuleb märkida, et sellel nähtusel on järgmised variatsioonid:\nTsentraalse päritolu sümptom. Sellega kaasneb väljendunud ebamugavustunne. Ebameeldivad aistingud jahutavad. Nähtus on tingitud hapnikuvaegusest aju anumates, mis on seotud selle tursega. Enne kriitilisi päevi kitsenevad arterid ja see põhjustab kolju sisemuses survet.\nPerifeerse tüübi pearinglus. See ilmneb ka enne kriitiliste päevade algust. Kõige sagedamini leitakse üle 30-aastastel patsientidel, kellel on sisekõrva põletikulised patoloogiad, vestibulaarse närvi haigus. Need vaevused põhjustavad pearinglust, mille korral inimesel on raske püsti olla. Lisaks kaasneb nendega iiveldus, halvenenud kuulmisfunktsioon, jäsemete värin.\nMuud süvenemise nähud\nSee nähtus on omane paljudele nõrgema soo esindajatele. Kuid mõnel tüdrukul on tõsised sümptomid, mis põhjustab tõsiseid ebamugavusi. Kui teil on enne menstruatsiooni iiveldus ja peapööritus, kui tõsine see on? On aegu, kus halb enesetunne takistab naisel tuttavat eluviisi juhtida. Sellistes olukordades kaasnevad sellega järgmised sümptomid:\nMasendunud emotsionaalne seisund.\nValu peas, mis on hääldatud ja püsiv.\nTurse ja tuimus jäsemetes.\nNaha sügeluse tunne, punaste laikude moodustumine.\nHaavandite moodustumine keele ja suu limaskesta pinnale.\nKui naist on hiljuti põdenud insult ja ta läbib taastusravi perioodi, peaks ta enne kriitilisi päevi pöörama erilist tähelepanu oma heaolule..\nNeed nähtused provotseerivad suhkru kontsentratsiooni langust veres, mille tagajärjel heaolu halveneb, tekib nõrkusseisund. Halb enesetunne areneb stressirohke mõjul (eksamid, tüütu töö, psühholoogiline trauma).\nMõnikord ei suuda tüdrukud, kellel pole terviseprobleeme ja reproduktiivse süsteemi patoloogiaid, last ette kujutada, isegi kui neil on viljakas partner. Kui naine soovib tõesti emaks saada, võtab ta PMS-i sümptomeid sageli uue elu märgidena.\nPiimanäärmete piirkonnas on selliseid nähtusi nagu nõrkustunne, ärevus, ärrituvus, iiveldus, pearinglus ja ebamugavustunne..\nKui teie pea on uimane ja nõrk, on tõenäoline, et naine kogeb sellist nähtust nagu PMS.\nSellega kaasnevad hemikraniahood, iiveldus, oksendamine, ebamugavustunne alakõhus ja alaseljas, unehäired. Tüdruku emotsionaalne seisund on muutumas.\nTa on mures ärrituvuse pärast, ärevus, igatsus, ilmneb apaatia, halveneb mälu ja tähelepanu.\nPMS-ga piimanäärmed paisuvad ja põhjustavad tõsist ebamugavust. Mõned õiglase soo esindajad märkavad rikkalikku higistamist, näo ja keha kudede turset, söögiisu kõikumisi, ebamugavust südamelihas. Selliste nähtuste intensiivsuse määravad keha omadused.\nMõned naised taluvad PMS-i suhteliselt normaalselt. Teised tunnevad end nii halvasti, et ei saa tuttavat eluviisi juhtida. Kui teil on tõsiseid vaevusi, peate pöörduma spetsialisti poole. Ärge proovige probleemi ise lahendada.\nEnnetavate meetmetena peaksite proovima regulaarseid jalutuskäike, õiget toitumist, piisavat puhata.\nEsmaabi heaolu järsu halvenemise korral\nMida tuleks teha, kui mu pea keerleb enne menstruatsiooni ja nõrkus on tunda kogu kehas? Kõigepealt tuleks mõõta vererõhku ja südamelihase kokkutõmbeid..\nSelleks kasutage spetsiaalseid seadmeid. Madala vererõhu korral võite võtta selliseid ravimeid nagu "Fetanol" või "Heptamüül". Kuid selliseid abinõusid on kõige parem kasutada ainult arsti juhiste järgi..\nKui naine tunneb jäsemeid tuimusena ja tal on kõnehäired, on vaja kutsuda kiirabi.\nOn olukordi, kus nõrgema soo halb enesetunne on igas tsüklis. Sel juhul peate nägema arsti. Uuringud aitavad välja selgitada, miks peavalud on enne menstruatsiooni uimased ja uimased, samuti leida piisav ravi.\nSageli soovitavad eksperdid võtta hormoone sisaldavaid rasestumisvastaseid vahendeid. Need vahendid leevendavad PMS sümptomeid..\nEnamik naisi teab, et vastus küsimusele, kas pearinglus enne menstruatsiooni on jaatav. Kuidas leevendada halva enesetunde sümptomeid? Järgmised ravimitüübid aitavad vähendada sümptomite intensiivsust ja parandada heaolu:\nAtropiin ühe väikese lusika koguses. Selle aine kontsentratsioon peaks olema võrdne 0, 1%.\nNo-Shpa. See ravim aitab kõrvaldada krambid..\nRavimid, millel on rahustav toime. Need on sellised ravimid nagu Persen, Andaxin..\n"Tserukal" või "Dramina" aitab iiveldust kõrvaldada.\nKui enne menstruatsiooni on peavalu ja peapööritus, suudavad ravimtaimedel põhinevad vahendid heaolu normaliseerida. Need mitte ainult ei vähenda ebameeldivaid sümptomeid, vaid suurendavad ka toonust, annavad jõudu ja elujõudu. Rahvapäraste meetoditena kasutati:\nSarnaseid ravimeetodeid tuleks kasutada seitse päeva enne kriitiliste päevade algust. Ravimtaimedel põhinevate ravimite kasutamisel on kasulik mõju kõikidele kehas toimuvatele protsessidele, sealhulgas reproduktiivsüsteemi toimimisele.\nTäiendavad viisid probleemi lahendamiseks\nKui teil on enne menstruatsiooni väga uimane tunne, on iiveldus ja tugev nõrkus, kogevad naised kriitiliste päevade ootuses sageli hirmu ja ärevust. Selle perioodi alguseks on vaja korralikult ette valmistuda. Te ei tohiks ennast negatiivselt üles seada.\nOn vaja kinni pidada selgest päevarežiimist ja tervislikust toitumisest. Eksperdid soovitavad loobuda soolastest, vürtsikatest, rasvastest, praetud ja suitsutatud toitudest. Piirata kondiitritoodete, magustoitude kasutamist. Samuti on keelatud alkoholi sisaldavad tooted, sooda, joogid, mis sisaldavad kofeiini.\nDieedi alus peaks olema värske, keedetud, aurutatud või hautatud köögivili.\nSeda tuleks süüa kuni 6 korda päevas väikeste portsjonitena. See režiim aitab vähendada iivelduse ja oksendamise tõenäosust. Naisel soovitatakse rohkem puhata, hästi magada.\nParem on suitsetamisest loobuda, kui võimalik, vähendage arvutiga töötamise, telesaadete vaatamise aega. Päevane režiim peaks sisaldama mõõdukat füüsilist aktiivsust, õhtul jalutuskäike. Tõsise ebamugavuse korral tuleks kasutada kütteseadmeid.\nNeed täidetakse sooja veega ja asetatakse kõhukelme või nimmepiirkonna alaosale.\nPearinglus enne menstruatsiooni füsioloogiliste või psühholoogiliste põhjuste tõttu. Sõltumata selle nähtuse päritolust mõjutab tugev halb enesetunne suuresti naise elu.\nSelliste sümptomitega toimetulemiseks võite kasutada traditsioonilise meditsiini meetodeid (ravimtaimedel põhinevad abinõud). Lisaks aitab mõnel juhul toitumise ja igapäevase rutiini korralik korraldamine probleemi kõrvaldada..\nKuid sellised meetmed ei anna alati positiivset tulemust. Kui nõrgema soo esindajal on enne menstruatsiooni pearinglus, üldine seisund halveneb ja aktiivsus väheneb järsult, on parem, kui ta viibib meditsiiniasutuses läbivaatustel..\nEriti oluline on jälgida oma tervist nende jaoks, kellel on diagnoositud kroonilised patoloogiad, nakkushaigused ja muud kõrvalekalded..\nKui teil on menstruatsiooni ajal peapööritus: põhjused, abi, ennetamine\nNegatiivsed sümptomid kaovad kiiremini, kui vähemalt nädala jooksul on teie dieet rikastatud õunte, maksa- ja tatariroogade, tumeda šokolaadi ja komplekssete süsivesikutega.\nPaljudel naistel on enne menstruatsiooni pearinglus. Selle seisundi põhjused peituvad tüdruku kehas toimuvates hormonaalsetes muutustes.\nPeaaegu iga teine nõrgema soo esindaja kannatab PMS-i all.\nUmbes 2–8 päeva enne regulaarse tühjenemise algust ilmub terve ebamugavate aistingute kompleks, mis pärast nende ilmumist kaob jäljetult ja ilmub uuesti järgmises tsüklis.\nEsimesel juhul ilmneb hormonaalsete ainete tasakaalu tasakaalustamatuse taustal aju kerge turse..\nSelle seisundi korral täheldatakse kehas suure hulga tarbetute soolade kogunemist, mis ei võimalda vedeliku vabanemist vajalikus koguses.\nSellest tulenevalt ilmneb peapööritus ajukoe turse tõttu, kuna nad saavad vähese hulga hapnikku.\nVõite valmistada ristiku tinktuuri, mis aitab enne menstruatsiooni pearinglusest vabaneda..\nSelleks võtke 20 g taime kuivatatud õisikuid, valage neile 250 ml puhast meditsiinilist alkoholi, segage hoolikalt ja laske sellel 14 päeva tõmmata. Pärast seda võtke 15 tilka 15 minutit enne sööki.\nTööriist toniseerib ja tugevdab keha. Terapeutiline kuur on 90 päeva.\nPiparmündist ja sidrunmelissist valmistatud lihtne, kuid tõhus tee aitab hästi toime tulla ületöötamise, aga ka stressirohkete tingimuste ja füüsilise koormusega..\nSelleks võtke igast ürdist 10 g, valage 200 ml vett ja laske tund aega tõmmata. Võtke 2-3 grammi ravimit päevas 100 grammi kohta kuus, siis peate kuu aega pausi tegema.\nMaitse parandamiseks võite lisada mett ja sidrunit.\nIga naine peaks mõistma, et kui pearinglus ilmneb üks kord mitme tsükli jooksul, pole see põhjust muretseda oma tervisliku seisundi pärast.\nKuid kui see sümptom ilmneb süstemaatiliselt, siis annab see märku tõsistest rikkumistest, nii et te ei tohiks visiiti spetsialisti juurde lükata.\nOn vaja läbida põhjalik kontroll, ja kui arst määrab, siis ravimteraapia.\nKas on võimalik enne menstruatsiooni iiveldust tunda, miks on uimane ja nõrkusest üle saada\nIga naine oma elus ületab premenstruaalse sündroomi. Mõnel kulgeb see märkamatult ja ilma ebameeldivate sümptomiteta, kuid enamikul on kahjuks vastupidi. Naised kurdavad sageli menstruatsiooni halva tervise, iivelduse ja pearingluse pärast. Sel perioodil ründavad äkki nõrkus, unisus ja apaatia. Küsimusele, kas see võib enne menstruatsiooni oksendada, te kindlasti ei vasta. Kõik sõltub keha individuaalsetest omadustest..\nMenstruatsioon ei ole patoloogia\nMenstruatsioon on naisorganismi füsioloogia loomulik sümptom, see protsess on individuaalne. Enam kui pooled PMS-i perioodil elavatest naistest tunnevad end halvasti. Iiveldus, pressib sageli pähe.\nSelle põhjuseks on rõhu muutus. Paljud proovivad pillidega peavalu leevendada, mis on kehale lisakoormus. Laevad laienevad dramaatiliselt ja selle tulemusel vabanevad naissuguhormoonid.\nIivelduse põhjused hormonaalse ebaõnnestumise korral\nÖstrogeeni ja progesterooni nimetatakse iluhormoonideks, mis aitavad kaasa lapse eostamisele ja kandmisele. Nende hormoonide seisund mõjutab naise seisundit enne menstruatsiooni.\nHormoonide tase tõuseb ja selle tulemusel valmistatakse munarakk viljastamiseks ette. Kuid kui viljastumist ei toimu, langeb progesterooni tase ja östrogeeni tase ei muutu.\nSelline hüpe ja põhjustab heaolu halvenemist.\nPMS esinemise tegurid:\nNende tegurite mõjul hakkab keha valesti toimima, mille tagajärjel areneb iiveldus. Seetõttu võib selle manifestatsiooni olemus olla täiesti erinev.\nIivelduse põhjused enne menstruatsiooni võivad olla järgmised:\nVõite kaaluda raseduse küsimust, kui tsükli esimeses faasis ilmneb iiveldus. Kuni pole teada tegelikku põhjust, ei saa te võtta mingeid ravimeid, alkoholi, sigarette. Suurenenud füüsiline aktiivsus on ebasoovitav. Kõik see võib kahjustada sündimata last..\nSpordi kõrvalnähtudeks enne menstruatsiooni on sageli iiveldus ja ületöötamine. Võib olla väga uimane. Kehalise kasvatuse protsessis on emakas surve all ja see omakorda avaldab survet seljaajule. Niisiis, sel ajal on vaja peatada või vähendada iga füüsilise koormuse intensiivsust.\nPaljud naised kogevad iiveldust psühholoogiliste probleemide tõttu. Pisarad ja tantrums mõjutavad keha mis tahes põhjusel. Lähedaste kaastunne ja tähelepanu on sel ajal eriti vajalik..\nIiveldus ja pearinglus võivad olla muude haiguste tunnused. Ka seda tuleks kaaluda. Ainult arst saab haiguse uurimisega kindlaks teha.\nMenstruatsiooni ajal siseneb ajju väike kogus hapnikku ja tekib anumate spasm. Ilmub pearinglus. Seda klassifitseeritakse:\nKeskne (perioodiliste veresoonte spasmide tagajärjel ja menstruatsioonisündroomi ajal ilmneb hapniku nälg).\nPerifeerne (ei ole seotud vestibulaarse aparatuuri menstruatsiooni häiretega).\nPearinglus on süsteemne ja mittesüsteemne. Neist esimest korratakse tsükliliselt ja teine tekib ootamatult füüsilise ja psühholoogilise stressi tõttu. Veresuhkru tase väheneb ja see on menstruatsiooni ajal üks pearingluse põhjustajaid. See võib põhjustada iiveldust, unisust, rõhu suurenemist, seetõttu peaks naine võtma oma tervislikku seisundit tõsiselt.\nPremenstruaalse sündroomi probleemid\nKoos sündroomiga ilmneb kehas vedelikupeetuse tagajärjel turse, kehakaal suureneb. Sageli on emotsionaalne tasakaal häiritud, täheldatakse meeleolu muutumist. See on meie keha individuaalne omadus ja naisorganismi reaktsioon.\nPMS on vajalik ajutine protsess, mis lõpeb mõne päeva pärast, nii et peate sel perioodil proovima puhata, lõõgastuda, rahuneda.\nKui sümptomid püsivad kogu tsükli vältel, ei peaks te proovima aru saada, miks see ainuüksi juhtub, vaid pöörduge spetsialisti poole.\nMinestamine ja halb enesetunne\nHalva verevarustuse tõttu tunneb naine menstruatsiooni ajal nõrkust, halb enesetunne. Vererakkude arendamiseks kulutab keha hemoglobiini, tal pole aega oma varusid täiendada. Madal hemoglobiinisisaldus on menstruatsiooni ajal peapöörituse, iivelduse ja mõnikord isegi minestamise peamine põhjus. Minestamise põhjuseks võib olla füüsiline aktiivsus. Aju võib “välja lülituda” ilma vajalikke toitaineid saamata.\nAneemia või valu tagajärjel võib tekkida teadvusekaotus. Sellel kellaajal on õigem jääda.\nKui võrrelda naise seisundit PMS-i ja raseduse ajal, siis tema tervises võib täheldada palju ühist: temperatuur tõuseb, alakõhu valutab ja tekivad ka rõhuhüpped. Naistearst ütleb teile alati parimad ravimid, mis aitavad keha ja mitte viia teda stressiolukorda.\nNaise tervislik seisund, tema elustiil ja vanus mõjutavad PMS-i kulgu. Menstruatsiooni lähenemise märgid:\nHäire leevendamiseks võite alati võtta meetmeid. Kui naine kogeb tugevat iiveldust, on soovitatav tal istuda või pikali heita, pärast mida hakkab ta rahulikult ja sügavalt hingama. Hapnik hakkab ajusse voolama, leevendades seeläbi seisundit. Esmaabiks vajate:\nvõtke teelusikatäis Atropiini 0,1%, see aitab pearinglust leevendada; A.\njuua No-Shpu (leevendada spasmi);\nvõtta närvipinget leevendavaid ravimeid (nt Persen).\nJa muidugi, kui sümptomid jätkuvad regulaarselt, peate haiguse tõenäosuse vältimiseks uurimiseks konsulteerima günekoloogi või neuroloogiga. Spetsialist määrab sobiva ravi, määrab sobivad ravimid, mis leevendavad iiveldust. Menstruatsiooni ajal peate veetasakaalu täiendamiseks jooma palju vett..\nMenstruatsiooni korral aitab sport. Tugev füüsiline aktiivsus on lubamatu, kuid mõõdukad on teretulnud. Keha, tehes kergeid harjutusi, toodab endorfiine, mis mõjutavad soodsalt psühholoogilist seisundit.\nSpetsiaalsed harjutused leevendavad valu, mistõttu neid soovitavad günekoloogid. Väga kasulikud jalutuskäigud värskes õhus. Tõhusad joogakompleksid.\nNeed aitavad naise kehal täielikult lõõgastuda, tunda tema keha, küllastada keha kõik rakud hapnikuga.\nMenstruatsioon on loomulik protsess. Ebamugavustunnet peetakse normaalseks, kuid kõik kõrvalekalded võivad näidata tõsiseid rikkumisi.\nOn vaja süüa toite, mis suurendavad hemoglobiini. Ülesöömine premenstruaalse sündroomi ajal ja pärast seda, dieedist mittekinnipidamine, alatoitumuse söömine - kõik need on halb enesetunne. Peate oma seisundit hoolikalt kaaluma. Meie kehas on võimalik protsesse reguleerida, peamine on välja selgitada iivelduse ja pearingluse põhjused..\nSel ajal mängib toit olulist rolli. Ärge koormake magu üle. Õige toitumine peaks sisaldama õigeid süsivesikuid. Jahu pärmitooted, oad, viinamarjad tuleks välja jätta, et puhitus ei häiriks. Jäta menüüst välja rasvased, vürtsikad toidud, suitsutatud liha, alkohol, maiustused, kohv.\nTee apteegitilli ja tilliga aitab iivelduse vastu, piparmündipuljong ingveriga. Sool tuleks dieedist välja jätta..\nNaiste keha saab iseseisvalt toime tulla PMS-iga seotud ebameeldivate sümptomitega, peate lihtsalt seda natuke aitama. Seoses naise hormonaalsete muutustega muutub teadvus.\nSeda aega tuleb kasutada enesetäiendamiseks, enda nimel töötamiseks, isiklikuks kasvuks.\nJärgides kõiki soovitusi ja näpunäiteid, saate oma heaolu parandada ja nautida elu igal päeval..\nEnamik menstruatsiooniprobleeme on seotud hormonaalsete häiretega. Hormoonide tasakaalu taastamiseks on ette nähtud progesterooni baasil Duphaston.\nTampoonid Küsimus tüdrukutele! Mida te nimetate "kriitilisteks päevadeks" ?\nTampoonid Enne menstruatsiooni sagedane väljaheide\nKüsitlus Proovime mõista, miks folliikulid ultraheli munasarjades on väikesed ja ei arene\nHügieen Miks menstruatsioon määrdub ja ei lähe?\nEmakakaela stenoos - mis põhjustab ja milline on emakakaela kanali ahenemise oht?\nMillal emakasisene seade eemaldatakse? Põhjused ja spiraalide eemaldamise protsess.


Nr 74/75 • November 2009 – Diplomaatia\nVenemaa ja Lääne omavahelised suhted tunduvad hetkel hõljuvat maa ja taeva vahel, ajutises üleminekufaasis. Mõlemad tahaksid küll lennata, kuid justkui mitte eriti kõrgelt ja mitte eriti kaugele. Lääs esirinnas president Barack Obama administratsiooniga üritab positiivseks hõlmamiseks kasutada Bushi ajastul unarusse jäänud välispoliitika instrumenti - vormilt pragmaatilist diplomaatiat. Tuumarelvastuse vähendamine, koostöö Iraani mõjutamiseks ning Afganistani sõda on peamised sõlmpunktid, millega hakkamasaamisel tahab Washington loota Moskva abile. Loetelu, mis viimase poole aasta jooksul on muutunud juba peaaegu mantraks.\nEesti kümme aastat WTOs - fakte, meenutusi, kommentaare\nKui me poleks liitunud WTOga, oleks ka ELi liikmesuseni jõudmine parimal juhul edasi lükkunud.\n... ja Venemaa meelest ei lähe


Korter - Müüa - Pärnu, Eesti - 520121003-11 , REMAXEstoniaRegionalWeb\nVÄÄRTUSED - Parkimine tasuta - Remonditud 2016. aastal - Maja fassaad soojustatud - Müüakse koos sisustusega - Kinnine rõdu - Köögimööbel, pliit - Rahulik ja roheline piirkond - Pärnu jõgi jalutuskäigu kaugusel MAJA Tegemist on viiekorruselise ilusa kortermajaga. Maja fassaad on korda tehtud ja soojustatud. Trepikojad on lukustatud ja puhtad. Ligipääs trepikodadesse on nii treppidelt kui kaldteelt, mis teeb pisipere ja liikumisraskustega inimeste elu veidike lihtsamaks. KORTER Tegemist on kahetoalise armsa ja viisaka korteriga, mis paikneb elamu viimasel ehk viiendal korrusel. Elamine on värskendatud 2016. aastal. Sisekujunduses on antud efekti mustriliste tapeetidega ja punakate toonidega, aga peamiselt on korteris heledad seinad. Põrandaid katab laminaatparkett. Esik on mõnusalt avar – siit pääseb edasi kõikidesse ruumidesse. Elutoa ja köögi sissepääsud on avatud. Vannitoale ja wc-le, mis paiknevad kõrvuti, on paigalatud kenad ja uued siseuksed.Vannitoas ja wc-s on põrandad plaaditud. Duširuumis on olemas pesumasin ning valamukapp. Dušš on stiilselt ja praktiliselt eraldatud klaasseinaga. Muide, korter müüakse koos sisustusega. Nii on uuel omanikul mugav sisse kolida, sest peamised vajalikud asjad on kõik olemas – diivan, voodi, köök, pesumasin jms. Korteri elutoas on suured aknad ja palju avarust. Elutuppa mahub mõnusalt suur diivan, millel on piisavalt ruumi kogu perega argiõhtutel puhkamiseks. Samuti on elutoas veel vaba ruumi vajaliku mööbli või muu jaoks. Magamistuba mahutab suure voodi, mahuka kapi ja muudki. Kapp üleriietele on olemas ka esikus. Köök on piisavalt ruumikas ja mahutab nii söögilaua kui korraliku köögimööbli mitmete kappidega. Köögis toimetades saab vaadata aknast välja, kust paistab ka kinni ehitatud rõdu. Rõdule pääseb elutoast. Rõdule on paigutatud ka nn terrassimööbel, kus saab mõnusalt puhkehetki ja värsket õhku nautida. PIIRKOND Maja taga on kena roheline ala, kus on võimalik lastel mängida - liivakast, kiik, palju ruumi jooksmiseks. Lisaks on olemas praktiline koht pesude kuivatamiseks värske õhu käes ning mitmes kohas on ka pingid istumiseks. Maja ümbrus ja tagune on kena ja roheline, rahulik piirkond. Kui on lemmikloomad, siis nendega jalutamiseks on see mõnus kant. Läheduses on ka teisi eramaju ja kortermaju, Pärnu jõgi on jalutuskäigu kaugusel, pood - Oja Comarket ja Pärnu Haigla pole samuti kaugel. Kesklinna sõidab autoga alla kümne minuti ja ühistranspordiga alla 20 minuti. Pärnu linn ja maakond pakub kindlasti palju võimalusi nii aktiivseteks tegevusteks, puhkamiseks kui kultuuri nautimiseks, kui oled mõelnud uue elukoha peale, siis Pärnumaal leidub kindlasti kõike, mida oled igatsenud. Pärnumaal leidub kõikjal ka kauneid (ranna) külasid, kirikuid, mõisakomplekse, muuseume ja loodusväärtusi. Siin on mõnus elada! Kui antud korter pakub sulle huvi, siis võta ühendust!


Kuidas poletada rasva, kuid hoida lahja lihaseid - Rasvapõletus ja lihasmassi suurenemine kõigil teistel\nVäga halb: kõige näpunäited kaalust alla võtta, nii et rasva ja mitte lihased ei lähe kuhugi. Aga isegi kui see nii on, võtke vaheaegu iga tunni tagant ja soojendage. Ja ärge keskenduge ainult ühele kehaosale - suunatud rasva kadu ei toimi. Kas on võimalik üheaegselt skoorida lihasmassi ja põletada rasva!?\nNad väsivad kiiremini ja vajavad rohkem taastumisaega.\nKuigi 1. Järgmisena: 7 tavalist lihasmüüdit - katkestatud. Teil on valge rasv, mis hõlmab nahaaluseid ja siseelundeid, ja pruun rasv.\nNahaalune rasv on puusade, rindade, tagumiku, kõhu ja reite ümbruses pigistatav kraam, mis annab teile kõverad. Ja jah, sellel on funktsionaalseid eeliseid: "Nahaalune rasv on teie suurim energiavaru," ütleb Rutgersi ülikooli kinesioloogia ja kuid hoida lahja lihaseid professor Ph. Labros Sidossis.\nLõpuks on seal pruun rasv - selline, mida te tegelikult rohkem soovite. American Kuid hoida lahja lihaseid of Physiology: Endokrinoloogia ja metabolismi uuringus avaldatud uuringute kohaselt võib treenimine aidata kehal pruuni rasva rohkem toota, tootes hormooni, mida nimetatakse irisiiniks, mis seda aktiveerib. Ja jõulised treeningud võivad isegi ajendada valget rasva muutuma ajutiselt beežirasvana tuntud pruuni rasva tüübiks, mis põletab ka kaloreid.\nLihase ja rasva ühendus Nagu automootor, vajavad teie lihased liikumiseks kütust.\nKuid teie keha on tujukas. Sellele meeldib oma gaasi valida ja valida. Selgub aga, et intensiivsuse väntamine võib lõppkokkuvõttes põhjustada rohkem rasva kadu. Need kuus strateegiat aitavad teil tõhusamalt üles ehitada lihaseid ja taskulampe. Liikuge varakult.\nEesmärk on vähemalt seitse tundi öösel. See hoiab stressihormooni kortisooli taset kõrgemal, mis võib saboteerida treeningu tulemusi. See võib põhjustada ka selle, et keha hoiab rasva. Need teadusega toetatud strateegiad aitavad teil paremini magada.\nUuringu autorite sõnul võivad ka geneetilised muutused vähendada südamehaiguste riski. Lükake kõvemini. Parim viis lahja lihasmassi loomiseks on raskuste tõstmine või keharaskuse harjutuste tegemine, kuni teid ära kasutatakse.\nMuutke oma rutiini, et lasta lihastel puhata.\nJa taastumine on hädavajalik: just siis on teie lihased võimelised end tugevamalt üles ehitama ja keha sukeldub rasvavarudesse, et oma tühjendatud energiat täiendada. Siin on teie aktiivne taastumisjuhend, et treeningust maksimumi saada. Suupistete targa treeningjärgne.\nSööge kahe tunni jooksul pärast treeningut süsivesikuid ja valke. Eesmärk on süsivesikute ja valkude suhe M3 Pandi kaalulangus 1 või kui treenite kauem kui 75 minutit, suhe on 3 või 4: 1näiteks nagu smuuti kühvel valgupulbriga minge edasi 20—40 grammiveerand tassi kaera ja banaani.\nVõi üks neist tervislikest treeningjärgsetest suupistetest.


Sinepitehas on kapsaperekonna esindaja. Seda kasutatakse mitte ainult sama nimetusega kastme valmistamiseks, vaid ka õli pressimiseks, mis on aluseks maitsestamiseks ja kosmeetiliseks otstarbeks.\nSinep on erinev.\nValge või inglise keel sobib sama nimega maitseainete valmistamiseks.\nMusta sinepit kasutatakse Dijoni sinepi valmistamiseks.\nMeie riigis kasutatakse kastme valmistamiseks küpsetatud sinepit, mis on tuntud oma vürtsikas.\nSinep kui kaste on tuntud järgmistes peamistes vormides:\n- Dijoni sinep - kõige populaarsem Euroopas. Äädikasegude asemel kasutage viinamarjamahla või valget veini, mis muudab selle õrnamaks ja kergemaks. Selles kastmes on rohkem kui 20 liiki.\n- Baieri sinepit, mis on valmistatud täistera-sinepiseemnetest, on magus maitse tänu karamellisiirupi lisamisele. See sobib neile, kes eelistavad süüa madala teravusega kastmeid. Baieri sinepit nimetatakse sageli „Müncheni sinepiks”.\n- Vene sinep - valmistatud sinepipulbrist, millele on lisatud äädikat.\n- Inglise sinep - mida iseloomustab õunamahla koostis. Maitseained on valmistatud sinepipulbrist kergelt purustatud seemnetest. Selle struktuuris meenutab kaste pastat.\n- Ameerika sinep - valmistatud valge sinepiseemnetest ja suurtes kogustes suhkrut. See sinep on kõige erinevaid sorte.\n- Puuvilja sinep on vürtsikas vürtsikas kastmes. Nad on suured liha ja hautiste jaoks. Mõnikord nimetatakse seda maitseainet “sinepipuu”. Toode on väga populaarne Itaalias ja teistes Euroopa riikides. - Don sinep - valmistatakse marineeritud kurkide hapukoorega. Kaste on tuntud ka kui Gardal.\n- Mesi sinep - kastme valmistamise ajal kasutada mett.\nEnne sinepi valmistamist peaksite mõistma, et omatehtud toode on palju kasulikum kui ostetud ja omab suurepäraseid maitseomadusi. Selle valmistamiseks on kõige parem kasutada pulbrit, mida saab osta mis tahes toidupoes. Sõltuvalt retseptist on sinep erinevalt aroom, maitse ja teravuse aste.\nNõuetekohaselt keedetud sinep ei meeldi ainult oma maitse järgi, vaid aitab kaasa ka ainevahetuse paranemisele.\nKoduse sinepi muude eeliste hulgas on väärib märkimist:\n- väljendusrikkam maitse;\n- säilitusainete ja värvide puudumine;\n- võime alati kasutada ainult värsket kvaliteetset kastet.\nRetsept 1. Lihtne vana sinepi sinep\nVanaaegsed sinepid olid meie vanavanemate roogade lemmik maitseained. Cooking on väga lihtne.\n- sinepipulber - 3 spl. l.;\n- nelk - 6 g (see peab olema lagi);\n- suhkur - 3 spl. l.;\nSinepipulber, jahvatatud nelk ja suhkur, pannakse sügavasse tassi. Lisage äädikas, kuni moodustub kreemjas mass. Segage hästi. Valage kaste väikestesse purkidesse ja sulgege tihedalt kaaned. Kuumutage ahi nii, et see oleks soe, kuid mitte kuum ja pane purgid 40 minutiks. Pärast seda saab purke hoida toatemperatuuril. Selles vormis on kastme kõlblikkusaeg umbes aasta. Liiga paksenenud sinepit võib lahjendada äädika abil.\nRetsept 2. Sinep kurgi marinaadis\nRetsept, kuidas sinepit kurgi marinaos kodus teha, ei tunne iga perenaine. Ja see on asjata, sest tänu sellele retseptile saad paari minuti jooksul maitsvaid roogasid. Sinep on kurk soolvees kergesti valmistatav ja suurepärase maitsega.\nToote valmistamise protsessis on väga oluline kontrollida suhkru kogust. Kui soolalahus on magus, ei ole suhkur enam vajalik.\n- sinepipulber - pool klaas;\n- suhkur, parem suhkur - pool tl;\n- Päevalilleõli - 1 tl.\n- marinaad - sõltuvalt sinepi konsistentsist.\n1. Valage sinepipulber ja suhkur sügavatesse anumatesse, lahjendage soolveega soovitud konsistentsini.\n2. Saadud mass asetatakse purki ja suletakse hermeetiliselt. Jätke kaste ja kaste 8 tunniks soojaks, seejärel vabaneb liigne vedelik ja lisage õli.\n3. Segu segatakse ja võib olla.\nSelle kastmega saab toiduvalmistamise lõpule viia, kuid kui olete maitsev maitseainete fänn, võite sinepile lisada punaseid pipra, muskaatpähkleid, nelk või mõnda muud vürtsi ning muuta tavaline maitseaineks tõeline delikatess.\nTähtis: Kui kasutasite madala äädika marinaadi, võite sinepile lisada vees lahjendatud sidrunhapet.\nRetsept 3. Mustri taani\nPakume teist retsepti lihtsa sinepipulbri jaoks. Tänu huvitavale koostisosade kombinatsioonile saavad koduperenaised oma peret ja külalisi kergesti üllatada, pakkudes lauale esialgset lisandit.\n- sinepipulber - 2 spl l. - suhkur - pool p.\n- õunasiidri äädikas - sõltuvalt toote soovitud konsistentsist;\n- hapukoor või kreem - sõltuvalt toote soovitud konsistentsist.\n- panna sinepipulber ja suhkur sügavasse anumasse, lisage õunasiidri äädikat sellises koguses, et saadakse kreemjas segu;\n- Segage segu hästi ja lase seista umbes tund;\n- kuni sinep on infundeeritud, koorige koor või hapukoor;\n- kui on olemas peaaegu valmis kaste, peate vahukoori järk-järgult lisama ja segama kuni sile. Valmistatud maitseaineid saab serveerida.\nRetsept 4. Vürtsikas sinep\nVürtsikas sinep on suurepärane söömiseks hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks, samuti on see puhkuse lauas hädavajalik. See kaste on nii pehme kui ka rikkaliku maitse, nii et peaaegu kõigile meeldib see.\n- sinepipulber - 100 g;\n- Äädikas - 4 spl.\n- soe vesi - klaas;\n- suhkru jäätumine - 2 supilusikatäit l;\n- jahvatatud nelk ja kaneel - 1 tl;\n- muskaatpähkel - 0,5 tl.\n- oliiviõli - veerand tassi;\n1. Valage sinepipulber sooja veega, et moodustada kreemjas mass.\n2. Tulemuseks oleva massi silumiseks ja ühe päeva pikkuseks veetmiseks.\n3. Tühjendage liigne vesi tootest, lisage ülejäänud koostisosad ja segage hästi.\n4. Tulemuseks on umbes 400 grammi sinepit. Kaste saab juba kätte toimetada. Kõik, mis jääb, on purustada purkides ja sulgeda hermeetiliselt.\nVürtsikas sinep on suurepärane pekoni, liha ja teiste praetud toitude söömiseks.\nTänu nendele lihtsatele retseptidele saate mitmekesistada oma igapäevast dieeti uute maitsete ja aroomidega.\nKuidas teha sinep oma kätega: vähe trikke\n1. Selleks, et kaste oleks kuumem, jõulisem, on soovitatav sinepipulber lahjendada sooja veega ja seejärel lisada ülejäänud koostisosad. Vee temperatuuri saab hõlpsasti sinepi teravust reguleerida, jahuti on vesi - mida teravam on vürts.\n2. Kastet saab valmistada mitte ainult pulbrist, vaid ka teradest, siis sinep on lõhnavam. Ostetud terad peavad jahvatama kohviveskis ja valmistama maitseained vastavalt tavalisele retseptile.\n3. Hoidke sinepit soovitatavas kohas, kus ei ole värvi, et mitte rikkuda konsistentsi ja maitset. Nii saate maitse ja lõhna hoida värskelt valmistatud kastmes.\n4. Kui olete selle maitsestamise liiga palju valmistanud, siis saab kõik, mida sul ei olnud aega süüa, kasutada juuste maskina.\n5. Pöörake tähelepanu sinepipulbri kõlblikkusaegale, liisunud toode kaotab teravuse.\n6. Kui soovite sinepile magusalt puudutada, võite lisada sellele mett või magus õuna püree.\nTänu neile väikestele trikkidele teate, kui lihtne on oma sinepi maitsev ja aromaatne.\nMesi sinepikaste: harmoonilise maitse retseptid! Mee sinepikastmete valmistamine võid, hapukoor, jogurt, ingveri ja sibulaga\nSinepikaste - parimad retseptid. Kuidas õigesti ja maitsva kokk sinepikaste.\nKodune majonees ilma munadeta 10 minuti jooksul\nTartari kastmes - parimad retseptid. Kuidas korralikult ja maitsvalt valmistada hambakaste.\nPiima majonees on populaarne prantsuse kaste. Erinevad majoneesid piimas: munade, tärklise, jahu ja sinepiga\nSealiha sinepikastmes - maitsev, särav, unustamatu. Kuidas maitsev ja kerge sealiha sinepikastmes\nKanafilee fooliumis aeglases pliidis: kõrge valgusisaldusega ja madala kalorsusega roog. Mitmekesistada dieeti - küpsetada rinnatükki fooliumis aeglases pliidis!\nPatchouli õli: omadused ja kasutusalad


Juhtkiri: lubadus on võimalus - Tänane leht\n30. september 2017, 14:32 2 min lugemist\nEKRE valimisreklaam. FOTO: Elmo Riig\nPoliitikal on tänapäeval sarnaseid jooni reklaamindusega. Koolist on meil näiteks meeles, et «kordamine on tarkuse ema», ning sama kehtib ka näiteks reklaami puhul, kuna nende kordamine suurendab läbimüüki, kus juures hea ja veenev reklaam võib seda teha mitmekordselt, samas kui halvasti tehtud reklaam võib tarbija meelitada konkurendi juurde. Kordamine on tarkuse ema ka poliitikutele, sest poliitilistel jõududel, kel õnnestub sagedamini pöörduda ühiskonna poole, on paremad väljavaated edule valimistel. Seepärast käib äge rebimine pildile pääsemiseks ning tõeline professionaal naaseb Ameerika müügimehe kombel uksest välja visatuna akna kaudu.\nLubaduse andmine pole selle täideviimise garantii, ent kellelegi antud lubadus on võimalus midagi saavutada või paremaks muuta. Sama kehtib ka poliitikute kohta, keda valitaksegi selleks, et nad tegutseksid olulistes sfäärides, mis puudutavad meid kõiki, ning langetaksid valikuid, millest sõltub kogu ühiskonna heaolu. Valimiste eel antud lubadused ei ole samas ametlik dokument, mille eiramise eest võiks valija nad näiteks kohtusse anda, vaid pahatihti poliitikutele demagoogiline käeharjutus.\nKa seekordsetel kohalikel valimistel on oma koht traditsioonilistel populistide lubadustel anda valijatele raha ning näidata koht kätte nendele, kes nende õnne takistavad. Näiteks on Tallinnas lubanud EKRE koha kätte näidata hispaania teetigudele ning teha elu kibedaks Tartu bussijaamas ja selle ümbruses inimesi tülitaval lumpenil. Savisaare ja Tegusa Tallinna valimisliit on aga lubanud paigaldada mänguväljakutele paanikanupud. Plaane, mille realiseerimine on ebatõenäoline, leidub teistelgi. Nii peibutavad sotsiaaldemokraadid tallinlasi köisraudteega all-linna ja Toompea vahel ning Tallinnas osaleb ka valimisliit, kelle keskne lubadus on rajada metroo. Rääkimata sellest, et kohalike valimiste võitlusesse on häälte püüdmiseks toodud hulk teemasid, mille lahendamine ei kuulu linna- ega vallavolikogu kompetentsi.\nPõhimõtteliselt võiks ju samasuguse eduga valijatele lubada ka näiteks head ilma – et aasta ringi paistaks päike ja oleks soe. Inimestel on kalduvus unustada. Eriti kiiresti unustavad nad ära selle, millega neil otsest kokkupuudet pole, ning sellele osa poliitikutest loodabki. Samas on lubadused midagi väärt ainult siis, kui neid peetakse. Vastavalt antud sõna pidamisele või siis pidamata jätmisele kujundavad inimesed oma suhtumise selle andjasse. On võimalik petta osa rahvast kogu aeg või kogu rahvast mõnda aega, kuid mitte kogu rahvast kogu aeg, on kunagi öelnud Ameerika president Abraham Lincoln.


Allpool on pakutud mõned lõputööks sobivad teemad. Kui oled huvitatud mõnest taimeökoloogiaga haakuvast teemast, mida allpool toodud pole, võta julgesti ühendust, et just Sulle sobiv uurimistöö teema leida!\nInimtegevus on maailma loodust, eriti elurikkust ja looduse hüvesid kahjustanud ohtlikul määral (vt rohkem). Seega on oluline teada, milline on mulla elurikkus, sh krohmseente elurikkus, erineva inimmõjuga kasvukohtades. Teema võimaldab bakalaureustöö tasemel referatiivse töö koostamist või magistritöö tasemel vaatlus- või katseandmete kogumist vastavalt kokkuleppele juhendajaga. Oma andmete kogumisel kaasneb krohmseente elurikkuse määramine DNA-põhiste meetoditega. Juhendaja: Maarja Öpik\nMükoriisaseened on soodus viis vähendada väetis- ning mürkkemikaalide kasutust põllumajanduses (krohmseened), suurendada puuseemikute elujõulisust metsanduses (ektomükoriisaseened), kiirendada ökosüsteemide taastamist jne. Ometi on sellel ka varjupool, kui kasutatakse seeni, mis ei kuulu kohalikku elustikku (vt rohkem /kättesaadav ülikooli arvutivõrgu kaudu/). Teema võimaldab bakalaureustöö tasemel referatiivse töö koostamist või magistritöö tasemel inokulaatide testimist (püsivus substraadis, sisu vastavus pakendil lubatule, jmt). Inokulaatide testimine sisaldab krohmseente elurikkuse määramist DNA-põhiste meetoditega. Juhendaja: Maarja Öpik\nKrohmseente (arbuskulaarset mükoriisat moodustavate seente) kasutamine põllumajanduses on säästlik viis vähendada väetis- ning mürkkemikaalide kasutust, säilitades saagikust. Krohmseente vähem uuritud roll on peremeestaimede patogeenikindluse suurenemine. Koostöös Eesti Maaülikooliga saab kasutada katsesüsteeme, mida testitakse kultuurtaime ja nt viiruspatogeeni uurimiseks, ja selgitada, kuidas saab kasutada krohmseeni taimede patogeenikindluse parandamiseks. Teema võimaldab bakalaureustöö tasemel referatiivse töö koostamist või magistritöö tasemel iseseisvat katsete läbiviimist. Juhendaja: Maarja Öpik\nKaasaegne intensiivne põllumajandus mõjutab tugevalt mullaelustikku ning sellega kaasnevaid funktsioone, näiteks leostumisprotsesse, erosiooni, toiteaineteringlust ning toiteainete omastamist taimede poolt. Eestis on ligi miljon hektarit põllumajandusmaad, mille seisundi hindamine toimub praegu vaid mõne üksiku füüsikalis-keemilise parameetri põhjal (pH, N, P, K, OrgC). Mulla elusosa, mis füüsikalis-keemilisi näitajaid reguleerib, on jäänud suuresti tähelepanuta. Vajadus kiire ning efektiivse analüütilise meetodi järele mulla elusosa seisundi hindamiseks on suur ning siin saame meie midagi ära teha. Mulla marker-rasvhapete analüüs võimaldab hinnata erinevate organismirühmade biomassi mullas, nende omavahelised osakaalud aga annavad aimdust mullas aset leidvatest protsessidest. Rasvhapetel põhineva mulla bioloogilise indikaatori mudeli väljatöötamises on võimalus kaasa lüüa ka tudengil. Töö hõlmab endas proovialade valikut, laboratoorseid analüüse rasvhapete määramiseks kromatograafiliselt, mudeli koostamist ja valideerimist ning andmeanalüüsi. Teema sobib pigem magistrandile, kuid huvi korral leiame sobiva lähenemise ka bakalaureuseastmele. Juhendaja: Tanel Vahter\nPestitsiidide mõju krohmseentele\nMullad on tihti mitmesuguste kemikaalide viimane sihtkoht. Pestitsiidid, inimeste ja loomade ravimid, desinfitseerimisvahendid, tööstuse saasteained jpm jõuavad paraku varem või hiljem mulda. Mullas kohtuvad nende kemikaalidega suur hulk erinevaid elusorganisme. Senini on kemikaalide mõju mullaorganismidele paljuski ebaselge ning üheks selle põhjuseks on selgete mõju hindamise reeglite puudumine. Antud uurimistöö teema keskendub levinumate põllumjanduskemikaalide mõju välja selgitamisele krohmseentele (arbusulaarset mükoriisat moodustavatele seentele). Antud uurimistöö on osa laiemast projektist, kus arendatakse testimisprotokolle kemikaalide mõju hindamiseks krohmseentele, kui mitte-sihtmärk organismidele, mis saab sisendiks ISO testimisprotokolli loomisele. Loodava protokolli alusel hakatakse tulevikus hindama pestitsiidide ja muude kemikaalide keskkonnaohutust. Juhendaja: Tanel Vahter\nKuidas mõjutab viljelusviiside valik mullaelustiku erinevaid troofilisi tasandeid, alustades bakteritest ning lõpetades vihmaussidega? Kas kündmine on kasulik või kahjulik tegevus? Kas orgaanilised väetised on ikkagi paremad kui mineraalsed? Nendele küsimustele otsime vastuseid rahvusvahelises koostööprojektis, kus kogutakse andmeid viiest Euroopa riigist. Seotud on spetsialistid nii vihmausside, nematoodide, valgeliimuklaste, mükoriisaseente, kui ka bakterite alalt. Tudengil on võimalus kaasa lüüa viljelusviiside mõjude hindamises organismideüleselt või spetsiifilisemalt, keskendudes näiteks mükoriisaseentele. Teema sobib nii bakalaureuse kui magistritaseme tudengile. Vt projekti kodulehte Juhendaja: Tanel Vahter\nBakalaureuse taseme lõputööks sobiv teema, mida avada kirjanduse ülevaatena sellest, kuidas erinevad taimede ja nendega seotud mulla mikroogranismide (mükoriisaseened, endofüüdid, bakterid) liigirikkkuse mustrid pikki kõrgusgradienti, tuues näiteid olulisematest kõrgmäestikest Euroopas, Aasias, Lõuna-Ameerikas jne. Soovi korral on võimalik lisaks teha oma andmete analüüs määrates Himaalaja taimede juurte mükoriisaseente ja endofüütide kolonisatsiooni mikroskoobi abil. Juhendaja: Inga Hiiesalu\nSiiani on ekstreemsete keskkondade taimedega seotud mikrobioomi kohta vähe teada, kuid juuresisesed mükoriissed ja endofüütsed seened võivad mängida olulist rolli taimede kohastumuses ja levimises kõrgmäestiku tingimustes. Antud magistritööteema võimaldab analüüsida unikaalset Himaalaja kõrgmäestikust kogutud juurematerjali, kasutades nii molekulaarseid, bioinformaatilisi kui statistilisi meetodeid juuresiseste seenekoosluste määramiseks. Juhendaja: Inga Hiiesalu\nAM seened on ülitähtis organismirühm, mis elab sümbioosis ca 80%-ga maismaataimedest. Arbuskulaarne mükoriisa - taime ja AM seene vaheline kooselu -, mille väljakujunemist peetakse taimede maismaa vallutamise eelduseks, on eksisteerinud üle 460 miljoni aasta. Samas on AM seeneliike kirjeldatud vaid 300 ringis. Lisaks sellele pole AM seentel mitte kunagi täheldatud sugulisi protsesse (välja arvatud mõned geneetilised vihjed sellele). Kuidas on võimalik, et nii laialt levinud organismirühm on nii pika evolutsioonilise aja jooksul jäänud niivõrd kitsaks? Samuti on leitud, et olenemata nii suurest partnerite mitmekesisuse vahest, võivad taimpartnerid eelistada mingitel põhjustel mingeid AM seeneliike. Nii AM seente seksuaalsuse kui partnerispetsiifilisuse kohta on viimasel ajal kogunemas uuringuid, mille koondamine oleks huvitav ning annaks potentsiaalsele bakalaureusetudengile ka hea aluse põhjalikumaks tööks magistrantuuris. Juhendaja: Siim-Kaarel Sepp.\nTaimede ja mulla vaheline tagasiside taimekoosluste kujundajana\nTaime-mulla tagasiside kirjeldab protsessi, mille käigus taimed muudavad mullamikroobide kooslusi, mis omakorda mõjutavad taimede järgmisi põlvkondi. Hiljutised uuringud näitavad, et taime-mulla tagasiside võib mängida olulist rolli taimekoosluste kujunemisel ja funktsioneerimisel, mõjutades taimeliikide kooseksisteerimist, koosluste produktiivsust ja ajalist stabiilsust ning taimede invasiivsust. Samas teadmised taime-mulla tagasisideme varieerumisest eri kasvukoha- ja mullatüüpide vahel praktiliselt puuduvad. Teema võimaldab bakalaureuse tasemel sünteesida taimeökoloogia, mullateaduse ja evolutsioonilise ökoloogia teooriad töötamaks välja uus raamistik, milla abil saaks ennustada taime-mulla tagasisidet eri keskkonnatingimistes ja taimekooslustes. Magistritöö tasemel saaks läbi viia katseid eesmärgiga hinnata kuidas taime-mulla tagasisideme olulisus ja suund sõltuvad keskkonnatingimustest. Juhendaja: Marina Semchenko\nJuureeritiste roll taimede ja mullamikroobide vaheliste interaktsioonide kujundajana\nTaimed eritavad mulda väga mitmekesise koostisega keemiliste ühendite segu, mis on põhiliseks mullamikroobide energiaallikaks aga ka kaitsemehhanismiks ja signaalide vahetuse viisiks interaktsioonides patogeensete ja mutualistlike mikroorganismidega. Selliste keemilste interaktsioonide olulisus taimekoosluste kujunemisel ja ökosüsteemi funktsioneerimises on alles selgumas. Kuidas toimub maa-alune “kaubavahetus”, kus taimed varustavad mikroobe süsinikuga ja saavad vastu toitaineid või kaitset patogeenide eest? Kuidas kindlustada kaubavahetuse õiglust ja vältida parasitismi? Juureeritistel põhinevate interaktsioonide mitmekesisust annab harutada nii bakalaureuse tasemel eri kirjandusallikaid ja teooriaid sünteesides kui ka magistritasemel nutikate eksperimentide abil. Juhendaja: Marina Semchenko\nTaimede ja mullaorganismide vastastikune kohalik kohastumine globaalsete muutuste taustal\nTaimede kasv ja edukus on parem kodumullas aga ka vastupidi: kaugelt saabunud indiviidid võivad osutuda edukamaks kui kohalikud. Selline kohalik kohastumus või selle puudumine võib olla tihedalt seotud taimede ja mullamikroobide vaheliste interaktsioonidega. Pikaaegne kooseksisteerimine võib tõhustada taimeda ja mutualistilike mikroobide vahelist koostööd põhjustades positiivset kodumulla mõju taimekasvule. Samas patogeenide kiire paljunemine annab neile evolutsioonilise eelise taimede ees ja kohalikud patogeenid on tihitpeale kohastunud tõhusamalt ründama just kohalikke taimi, mis võib seletada negatiivset kodumulla efekti. Millest sõltub kohalike mutualistlike ja patogeensete mullamikroobide tasakaal? Kuidas võib see tasakaal muutuda maastike ja kliima muutudes? Nendele küsimustele võib vastust otsida nii toetudes senitehtud uuringutele bakalaureuse tasemel kui ise labori- ja välikatseid kasutades magistritöö tasemel. Juhendaja: Marina Semchenko\nTaimede stressitaluvus väheneva mullaorganismide elurikkuse juures\nElupaikade kadumine ja kliima muutumine on toonud kaasa Maal elavate liikide vähenemise. Kui ajalooliselt on liigirikkusest rääkimisel keskendutud maapealsetele organismidele, siis viimaste kümnendite jooksul on tähelepanu keskpunkti tõusnud mullas elavad liigid. Mulla elurikkusega arvestamine on olulise tähtsusega kuna mulla elurikkus on väga kõrge (1 tl mullas võib olla ca miljon liiki!) ja sealsed liigid on ökosüsteemis võtmetähtsusega (osaledes näit. aineringes). Kliima muutusega kaasneb ka ekstreemsete ilmastikunähtuste (näit põud) sagenemine. Samas on veel vähe teada, kuidas taimede kasv muutub tingimustes, kus ekstreemsete ilmastikunähtuste juures kasvavad taimed peavad rinda pistma ka vähenenud elurikkusega mullas. Teema võimaldab teha ülevaate senistest teadmistest, sobides bakalaureausetööks või testida koosmõjusid laboritingimustes, sobides ka magistritööks. Juhendaja: Kadri Koorem.\nOlla mükoriisne või mitte olla? Krohmseened fakultatiivselt mükoriissete taimede juurtes\nEnamuse maismaataimede juurtes leidub krohmseeni, mis saavad taimelt oma eluks vajaliku süsiniku ja vastutasuks pakuvad taimele mitmesuguseid hüvesid, näiteks parandavad mullas olevate toitain ete kättesaadavust. Taimede kooselu krohmseentega võib olla väga erinev- osa taimeliike on alati krohmseente poolt koloniseeritud, teine osa ei ole seda mitte kunagi ning kolmandal osal taimedest on valikuvabadus, nii et nad on mõnikord koloniseeritud ja mõnikord mitte. Viimast gruppi nimetatakse fakultatiivselt mükoriisseteks taimedeks ja siiani ei ole selget arusaamist, mis määrab krohmseente kolonisatsiooni või selle puudumise nende taimede juurtes.\nPakutava teema raames võib valida erinevaid suundi, mida saab sobitada nii bakalaureuse- kui ka magistritööks. Näiteks võib keskenduda fakultatiivselt mükoriissete taimede seondumisele krohmseentega piki keskkonnagradiente (mullaviljakus, inimtekkelised häiringud), nende taimede kasvuedukusele koos krohmseentega või ilma nendeta, uurida seoseid krohmseente kolonisatsiooni ja taime teiste tunnuste vahel. Juhendajad: Kadri Koorem, Mari Moora.\nThe ecology of non-mycorrhizal (NM) plants (Master’s thesis in Englih)\nTo our limited knowledge (around 5 % of the world flora has been explored) most plants (>80% of explored plant species) associate with mycorrhizal fungi, including most crops. Mycorrhizal benefits to plants are based on fungal provision of nutrition and defense against abiotic (i.e. drought, salinity, heavy metal pollution, etc.) and biotic stresses (i.e. pathogens, herbivory, etc.). So why do some plant species systematically avoid the association with mycorrhizal fungi? While some hypotheses have focused on the cost of supporting the mycorrhizal fungi, others have focused on plant traits (i.e. species with longer root systems very proficient at nutrient acquisition), evolutionary inertia (related plant species exhibiting common attributes relevant to mycorrhiza), or a mixture of them. However, in order to test them, we first need to have a comprehensive understanding of who the non-mycorrhizal (NM) species are, how they relate to each other (phylogenetic relationship), where they live (distribution patterns), and their ecological and functional similarities. Understanding the ecology of NM plants will help to understand the optimal conditions for mycorrhizal symbiosis and how this may change in future conditions. In this Master's project, the student will be integrated into an ongoing Ph.D. project and lead the development of a NM plant database, which will become the basis for global (macro) ecological analyses of NM plants. Supervisors: Yiming Meng, C. Guillermo Bueno & John Davison.


Juhtide tootamine - Artroosi liigeste vitamiinid\nPinksilaud meelitab töötaja majja, juht peletab minema\nOma meeskonnalt regulaarse tagasiside küsimine ning selle põhjal tegutsemine ehitab samuti õiglast ning avatud suhtlemise kultuuri. Seega peab tööandja kindlasti koroonaviiruse leviku tõkestamiseks üle vaatama oma töökeskkonna riskianalüüsi, vajadusel seda täiendama ning tegelikkusele vastava riskianalüüsi alusel koostama asjakohase tegevuskava.\nHoolduslehe alusel maksab Eesti Haigekassa hooldushüvitist esimesed 14 haiguspäeva vanemale, kellel on haigestunud alla aastane laps või alla aastane puudega laps; 7 haiguspäeva Juhtide tootamine perekonnaliikmete põetajale.\nHüvitiselt peetakse kinni tulumaks. Raske haiguse kasvajad jms korral kehtivad teistsugused hooldushüvitise maksmise reeglid.\nLoe hooldushüvitisest lähemalt. Lisainfot saad Eesti Haigekassa telefonil Eriolukorra ajal Juhtide tootamine inimestele võimalus anda patsiendiportaali digilugu. Pärast eriolukorra lõppu ehk Kas ettevõtete kohvikud, mis toitlustavad ainult ettevõtte töötajaid, võivad jääda avatuks? Kehtivate piirangutega reguleeritakse avalikuks kasutamiseks mõeldud toitlustusettevõtete tegevust.\nPiirangutega ei reguleerita toitlustuse korraldamist töökohtades või muudes asutustes, kuhu puudub ligipääs kõrvalistel isikutel. Oluline on jälgida hajutatust, pindade ja käte desinfitseerimist ning muid Terviseameti soovitatud meetmeid, millega viiruse levikut piirata.\nSamas tuleb igal juhul kinni pidada põhimõttest, kui nimetatud toitlustusasutustele on Juhtide tootamine ligipääs isikutel, kes nimetatud hoones ei tööta või satuvad sinna juhuslikult, siis võib toitlustusettevõtte müügi- või teenindusalal Juhtide tootamine vaid kaasaostuks või kullerteenuse osutamiseks. Millised töökeskkonna nõuded peavad olema tagatud kaugtöö tegemisel?\nTööandja on kaugtöö puhul kohustatud veenduma töökeskkonna ohutuses läbi viima riskianalüüsi, töötajat juhendama jne.\nKui riskianalüüsi käigus näiteks ilmneb, et töötajal ei ole kuvariga töötamiseks sobivat töötooli, siis tuleb tööandjal ja töötajal koostöös leida võimalus nõuetele vastava tooli kasutamiseks. Samuti tuleb juhendada kodus tööd tegevat töötajat, milliseks peab ta oma töökoha kujundama, millal tuleb pidada puhkepause, millised on võimalikud tervisemõjud, kas ja millistel tingimustel tohib tööd teha kodukontorist väljas näiteks rannas, Juhtide tootamine või mujal.\nSee tähendab, Juhtide tootamine kui töötaja töötab kuvariga Juhtide tootamine poole tööajast, tuleb ta saata tervisekontrollile töötervishoiuarsti juurde nelja kuu jooksul tööle asumisest ja peale seda töötervishoiuarsti poolt näidatud ajavahemiku järel.\nLisaks soovitame läbi mõelda, kuidas toimitakse juhul, kui töötajaga peaks kaugtööd tehes juhtuma tööõnnetus, keda ja millal tuleb õnnetuse toimumisest teavitada. Kas ma pean tööandjale tõendama oma vaktsineerimist? Töötaja ei ole üldjuhul kohustatud jagama tööandjale oma terviseandmeid, sh informatsiooni vaktsineerimise kohta. Tööandjal on õigus küsida töötaja kinnitust, et töötaja terviseseisund ei takista tööülesannete täitmist ega ole ohuks teistele töötajatele või klientidele.\nSealhulgas on tööandjal õigus põhjendatud juhul Juhtide tootamine töötaja vaktsineerimise kohta, kui töökeskkonna riskianalüüsi tulemustest nähtub, et vaktsineerimine on üks võimalik meede antud ametikohal viirusesse nakatumise vältimiseks ning tööülesannete edaspidiseks ohutuks täitmiseks.\nTööandjal lasub seega eelkõige kohustus hinnata, kas näiteks töötaja ja klientide tervist on võimalik kaitsta ka teiste meetmetega, näiteks maski kandmise kohustuslikkuse, käte desinfitseerimise, pleksiklaasi, otsese kontakti vähendamise, pindade tihedama Juhtide tootamine ja muude abinõudega; vajadusel korraldada töö konkreetses töölõigus või töötaja osas ümber. Kui pooled saavutavad kokkuleppe töö ümberkorraldamise osas, siis töölepingu tingimusi näiteks tööülesannete muutmine saab muuta vaid poolte kokkuleppel töölepingu seaduse § 12 alusel.\nElisast Uudised Juhi valvsa pilgu all töötamine on eilne päev Juhi valvsa pilgu all töötamine on eilne päev\nKui tööandjal ei ole mõistlikult võimalik tööd ümber korraldada või võtta kasutusele teisi meetmeid riskide tõhusaks maandamiseks, võib tööandjal olla õigus põhjendatud juhtudel vaktsineerimisega seotud informatsiooni või vaktsineerimisest keeldumise järel töötajaga töösuhe erakorraliselt üles öelda töölepingu seaduse § 88 lg 1 punkti 2 Juhtide tootamine töökohale sobimatuse tõttu. Sama paragrahvi lõige 3 kohustab töötajat ka veel eelnevalt hoiatama ehk seeläbi andma töötajale võimaluse kaaluda veelkord vaktsineerimist konkreetse Juhtide tootamine ning alles siis, kui on lõplikult selge, et töötaja vaktsineerimist Juhtide tootamine soovi, alles siis antakse töötajale ülesütlemisavaldus TLS § 88 lg 1 punkti 2 alusel.\nTööandja peab seejuures kaaluma kõiki asjaolusid, sealhulgas hindama nakatumise ohtu ka muutunud oludes näiteks koroonaviiruse leviku taandumisel. Kellel on õigus haiguslehele? Töövõimetuslehe saab arst väljastada inimesele, kes on tööandja kaudu ravikindlustatud. Töövõimetuslehe väljastamise või väljastamata jätmise otsustab arst inimese terviseseisundi põhjal.\nTöövõimetuslehe alusel maksavad tööandja ja haigekassa inimesele töövõimetushüvitist, mille eesmärk on osaliselt kompenseerida töötajale Juhtide tootamine ajal saamata jäänud töötasu. Töövabastuse perioodi kohta vormistab arst elektroonilise töövõimetuslehe ja edastab selle haigekassasse elektrooniliselt. Arsti edastatud andmeid ja hüvitise väljamaksmisega seotud infot saab vaadata riigiportaalis www. Kuhu pöörduda, kui perel hakkab raha otsa saama, sest tööd pole ja toetusskeemid pole tuttavad?\nKui Su Juhtide tootamine vajab abi, pöördu kohaliku omavalitsuse sotsiaalosakonna või sotsiaalteenistuse poole. Kas tööandja võib oma töötajatelt küsida, kas neil on tuvastatud COVID millal see tuvastati ja kust töötaja nakkuse sai? Tööandjal ei ole reeglina õigust teada töötaja terviseandmeid, sh COVID diagnoosi, selle panemise hetke ja Juhtide tootamine saamisega seonduvat muud infot nt kellelt Juhtide tootamine saadi.\nSeega saab COVID diagnoosi kohta info andmine toimuda töötaja ja tööandja omavahelise kokkuleppe alusel. Haigestumisest teavitab töötaja tööandjat ise. Samas on Juhtide tootamine märkida, et tööandjal ei ole õigust teha töötajate seas Juhtide tootamine vms nende terviseseisundi kohta.\nTööandja peab arvestama, et küsida tuleb ainult seda, mis vajalik ja küsima peab võimalikult vähe isikuga seonduvaid andmeid. Kas tööandja saab kohustada töötajat vakstineerima?\nVaktsineerimise võimaldamine on üks tööandja võimalikest meetmetest töökeskkonna ohutuse ja töötaja tervise säilimise Juhtide tootamine. Meetmed töökeskkonna riskide vähendamiseks saab määrata vaid sel moel, et enne kaardistatakse, mis on risk ja kui suur on selle realiseerumise tõenäosus.\nSeega peab tööandja kindlasti koroonaviiruse leviku tõkestamiseks üle vaatama oma töökeskkonna riskianalüüsi, vajadusel seda täiendama ning tegelikkusele vastava riskianalüüsi alusel Juhtide tootamine asjakohase tegevuskava.\nTööandja Juhtide tootamine nakatumisohu vähendamiseks näha ette ühe võimaliku meetmena töötjatele vaktsineerimise ehk see oleks näiteks Vaktsiin ei ole siiski ainus võimalus bioloogiliste ohuteguritega nakatumise vältimiseks ning töötajatel on õigus vaktsineerimisest ka keelduda. Seega tuleb tööandjal mõelda ka teistele riskide maandamise meetmetele, näiteks: täiendavate isikukaitsevahendite väljastamine; töö Juhtide tootamine. Tööandja võib töökeskkonna riskianalüüsi tegevuskava alusel näha ette, et ta tagab võimaluse töötajate vaktsineerimiseks, kuid see ei tähenda seda, et töötaja Juhtide tootamine sundkorras minema vaktsineerima.\nVägisi töötajaid vaktsineerima sundida ei saa ega tohi, sest see on vastuolus inimese kehalise puutumatuse põhimõttega ning oleks selgelt inimõigusi riivav. Töötaja peab olema teadlik kõigest sellest, mis puudutab töökeskkonna terviseriske, ettevaatusabinõusid bioloogiliste ohutegurite mõjust hoidumiseks, hügieeninõudeid, isikukaitsevahendite kasutamist, ohuolukorra vältimist ja tegutsemist õnnetusohu korral.\nSee tähendab, et pärast riskianalüüsi korraldamist või uuendamist ning uute meetmete kasutuselevõtmist tuleb nendest ka töötajaid teavitada. Kui töötajad ei tea, miks mingid meetmed on kasutusele võetud või miks tööandja on uued reeglid kehtestanud, siis tekitab see arusaamatusi. Juhtide tootamine on oluline tööandjapoolne selgitamine, miks on vaktsineerimine oluline ning mis on järgnevad tegevused, kui töötaja ei soovi vaktsineerimist.\nOluline on, et töötaja teaks, mis on tagajärg, kui töötaja keeldub vaktsineerimisest - ehk kas tööandja peab tema töö Juhtide tootamine korraldama, tagama Juhtide tootamine isiku- või üldkaitsevahendeid või kaasneb Juhtide tootamine oht, et põhjendatud juhtudel öeldakse tema tööleping erakorraliselt üles, kui tööandjal ei ole mõistlikult võimalik tööd ümber korraldada või võtta kasutusele teisi meetmeid riskide tõhusaks maandamiseks ning risk viiruse edasikandmiseks on suur, seades ohtu tööandja patsiendid või kliendid.\nTööandja peab teavitama oma personali COVID juhtumitest ja kaitsemeetmetest kuidas kaitstakse ettevõttes kliente ja töötajaid. Tööandja peab teavitamisel piirduma üksnes vajaliku informatsiooniga. Ilma põhjuseta ei tohi teistele töötajatele ja klientidele avaldada Juhtide tootamine isiku nime.\nHaigestunu nime võib avaldada vaid juhul, kui on oluline ennetada edasist nakatumist näiteks teavitada haigestunud isikuga lähedalt koos töötanud kolleege. Haigestunud isikule tuleb anda teada, et infot tema haiguse kohta jagatakse ka teiste töötajatega. Tööandja peab edastama isiku kohta üksnes minimaalsel hulgal vajalikku infot ning arvestama haigestunud töötaja inimväärikusega.\nKas ma võin tööle minekust keelduda? Töötaja kohustus on teha kokkulepitud tingimustel tööd. Kui töötaja tunneb vajadust tööle mitte minna, Juhtide tootamine tal selles osas jõuda tööandjaga kokkuleppele. Töötajal ja tööandjal on kokkuleppimiseks erinevaid võimalusi, sealhulgas: kaugtöö kodusttasustamata puhkus, töölepingu seaduse §-de 35 ja 37 rakendamine, põhipuhkuse kasutamine. Kui puhkuse ajakava Juhtide tootamine tehtud, siis saab põhipuhkuse aegu muuta üksnes kokkuleppel.\nKui töötaja ei soovi kasutada põhipuhkust, tuleb leida muu lahendus. Loe ka töölepingu seadust. Kui töötaja naaseb COVID riskiriigist, siis kehtib talle päevane eneseisolatsiooni nõue ehk liikumisvabaduse piirang riskiriikide kohta saab infot Välisministeeriumi veebilehelt. Ta peab tööandjat Oli artriidi eest liigestele naasmise kohta teavitama ja temaga kokku leppima, kuidas edasine Juhtide tootamine käib - näiteks kaugtööna kodust või kasutatakse teisi eespool mainitud punkte näiteks tasustamata puhkuse või põhipuhkuse kasutamine vms.\nTööandja peab hindama võimalikku kollektiivi haigestumise riski.\nKaheksa juhtide viga, mis sunnivad töötajad firmast lahkuma\nTöötamise lubamisel tuleb nii tööandjal kui ka töötajal võtta kasutusele kõik meetmed, et ennetada võimalikku viiruse levikut ja kollektiivi haigestumist, muuhulgas näiteks viia võimalusel miinimumini kontakt teiste isikutega või Juhtide tootamine isikukaitsevahendeid. Riskiriigist naastes on liikumisvabaduse piirangu aega võimalik lühendada, tehes Eestisse saabudes kaks SARS-CoV-2 testi - esimene test kohe saabudes ning teine test mitte varem kui kuuendal päeval pärast esimese testi tulemuse selgumist.\nMõlema testi tulemused peavad olema negatiivsed, seejärel võib naasta tavaellu. Töötaja ei tohi tööle minna siis, kui ta on COVID kinnitatud haige lähikontaktne - sel juhul peab ta jääma 10 päevaks karantiini.\nKarantiini puhul saab haiguslehe, kui kokkupuude koroonahaigega oli Sul endal, või hoolduslehe, kui kokkupuude oli Su lapsel. Lähikontaktsele kehtivatest nõuetest saab ülevaate Terviseameti kodulehelt.\nTööandjal tuleb silmas pidada, et ka nimetatud juhtudel laienevad tööandjale töötervishoiu ja tööohutuse seadusest tulenevad tööandja õigused ja kohustused, muu Juhtide tootamine viimases sätestatud kohustus tagada tööohutus ning tervisekontrolli tegemine. Kas võin keelduda lähetusest välismaale? Tööandjal on kohustus hinnata tööga seotud riske ka juhul, kui ta saadab töötaja välislähetusse. Seepärast peab ennekõike hindama riske tööandja ja tegema otsuse, kas töötaja on võimalik jätta lähetusse saatmata.\nTöötajal on õigus keelduda tööst või peatada töö, mille täitmine seab ohtu tema või teiste isikute tervise või ei võimalda täita keskkonnaohutuse nõudeid, teatades sellest viivitamata tööandjale või tema esindajale ja töökeskkonnavolinikule. Seega, kui Sa leiad, et sead välislähetusse minekuga ohtu oma elu või tervise, on Sul õigus minekust keelduda.\nKui töötaja välislähetusse saadetakse, siis peab tööandja tagama, et töötajal oleks välislähetuses Juhtide tootamine ajal vajalikud isikukaitsevahendid nt mask, desinfitseerimisevahendid jne.\nEriti oluline on see riikides, kus maski kandmine on kohustuslik.\nKas tööandja saab sundida töötajaid ilma palgata kodus olema sundpuhkus, palgata puhkus? Sundpuhkust töölepingu seadus edaspidi: TLS ette ei näe, kuid tööandja ja töötaja võivad kokku leppida, et töötaja viibib nt kaks nädalat kodus. Kui töötaja ei tee tööd seetõttu, et tööandja ei anna töötajale tööd, peab tööandja TLS § 35 alusel maksma selle aja eest keskmist töötasu.


KPMG: konkurentsieelise toob automatiseerimine - ITuudised\nAutomatiseerimine on ettevõtete konkurentsivõimele määrava tähtsusega, selgus üleilmse ärikonsultatsioonifirma KPMG uuringust.\nEdukad on firmad, mis on võtnud ärimudelis suuna targale automatiseerimisele läbi tehisintellekti, andmeanalüütika ja robootikalahenduste.\nEttevõtted, millel puudub targa automatiseerimise arenguplaan, kaotavad konkurentidele, kes on võtnud oma ärimudelis suuna targale automatiseerimisele läbi tehisintellekti, andmeanalüütika ja robootikalahenduste, ilmnes uuringust. Suuresti sama näitas ka selle aasta alguses KPMG Balticsi poolt Eestis läbiviidud digivõimekuse uuring.\nKPMG Balticsi andmeanalüütika eksperdi Raul Nugise hinnangul on automatiseerimisel oluline silmas pidada suurt pilti. "Kujundamaks tõhusat ja koherentset targa automatiseerimise strateegiat, mis suudaks kohaldada näiteks keerulisi tehisintellektil põhinevaid tehnoloogiaid, on oluline silmas pidada kolme komponenti: selged ärilised eesmärgid, vastav eelarve ning koordineeritud lähenemine," ütles Nugis.\nTäpsemalt näitas KPMG üleilmne uuring "Surve vähendamine: targa automatiseerimise hetkeseis", et ettevõtted, kes ei rakenda piisavalt kiiresti äriprotsesside tarka automatiseerimist, ei suuda oma majandustulemustes konkurentidega sammu pidada, kuna nende tootlus kannatab. Samas organisatsioonid, mis on suutnud tarka automatiseerimist nutikalt rakendada, naudivad tugevaid finantsnäitajaid.\nUuringu käigus küsitleti 590 ärijuhti 13 riigis ning intervjuude tulemus tuvastas selge korrelatsiooni parimate finantstulemuste ning targa automatiseerimise vahel. 64% uuringus osalenud ettevõtetest on käesoleval aastal tegemas automatiseerimisel suuri edusamme ning samad ettevõtted paistavad silma ka tugevate tulemustega.\nSamas 59% nõrgemate finantsnäitajatega ettevõtetest on need, kellel kulub targa automatiseerimise rakendamiseks veel 2-5 aastat. Sealjuures pole kulude optimeerimine ainus targa automatiseerimise kasutegur, sest ühtlasi parandab see ka kliendikogemust ning nende suhtumist toote- ja teenusepakkujasse.\nNutika andmeanalüütika juurutamisega oma ettevõtte protsessides kasvab omakorda plahvatuslikult organisatsiooni võimekus oma tegevusi paremini mõtestada, optimiseerida ning seeläbi tulusid kasvatada, teatas KPMG.\nGlobaalne uuring näitas, et 52% ettevõtetest eraldavad targa automatiseerimise tarvis rohkem kui kümme miljonit dollarit, ent investeeringute maht kõigub erinevate tegevuste lõikes. Kõige rohkem investeeritakse finants- ja raamatupidamisvaldkonnas.\nSealjuures olid tippjuhid optimistlikud automatiseerimise mõjude osas töökohtadele – pooled vastanutest leidsid, et automatiseerimine mõjutab vähem kui viiendikku nende töötajaskonnast.\nAasta alguses läbiviidud KPMG Eesti organisatsioonide digitaalse võimekuse uuringu kohaselt leiavad pooled ettevõtete juhid, et digitaalsel võimekusel on olnud otsene mõju nende käibe kasvule. 64% juhtidest usub, et organisatsiooni digitaalsel võimekusel on olnud otsene mõju tegevuskulude vähendamisele.\nViiendik vastajaist söandas end pidada sektori liidriks digitaliseerimises. Uuringu tulemused kinnitasid ühtlasi KPMG hüpoteesi, mille kohaselt on digiteerimine võimeline juba esimestel sammudel tooma käegakatsutavaid tulemusi. Innovatsioon pole kindlasti riskivaba, samas eduka digiteerimise kasutegur võib olla määrava tähtsusega konkurentsis ellu jäämiseks.\nKPMG on üleilmne auditi-, maksu-, õigus- ja ärinõustamisteenuseid pakkuvate ettevõtjate võrgustik, mille 153 riigi liikmesfirmades töötab üle 207 000 inimese. Eestis tegutseb KPMG 1992. aastast, täna töötab seal üle kahesaja audiitori ja nõustaja.


KAS MAGAJATEL ON VÕIMALIK MÕRVA TOIME PANNA? - TERVIS / HEAOLU - 2021\nKas magajatel on võimalik mõrva toime panna?\nKui tunnete unes kõndivaid inimesi, siis teate, et kuigi nad näivad olevat ärkvel ja sõltuvalt juhtumist suhtlevad isegi teistega ning teevad keerulisi tegevusi, näiteks kodust lahkumist ja isegi sõidukite juhtimist, pole nad teadlikud, mida nad teevad. Muide, kui olete kunagi proovinud unega käimise episoodi ajal kellegagi rääkida, võisite näha mõnda väga kummalist käitumist.\nLisaks võivad unenäoskäijad reageerida ebaratsionaalselt ja vägivaldselt, kui keegi üritab neid äratada. Lõppude lõpuks võivad nad kogeda õudusunenägu ja seetõttu ei saa me teatud olukordades välistada võimalust, et nad võivad tahtmatult rünnata perekonda ja sõpru, segades neid inimesi nende unistuste tegelastega. Aga kas kellegi tapmine magamise ajal on see võimalik?\nOn juhtumeid, kus unenäoskäijad panid toime mõrvad ja mõned neist pääsesid vanglast pärast seda, kui neile näidati, et nad ei kavatse tappa ega teadnud isegi, mida nad tegid. Täna avaldasin I Find Out nende isikute kohta artikli, kus saate vaadata nende kolme lugu:\nJuhtum leidis aset Ameerika Ühendriikides 1845. aastal ja Tirrellist sai peategelane ühes esimestest mõrvajuhtumitest, mis pandi toime teatatud unes käimise episoodi ajal. Kõik juhtus siis, kui Tirrelli armuke Mary Ann Bickford leiti surnuist - pansionaadis, kus ta elas, kurgus, mis oli üle kuue tolli pikk ja kolm tolli sügav, üks tema kõrvad katki ja keha põlenud.\nTirrell oli abielus ja nende suhted olid väga rahutud. Ehkki ta üritas varasema abielurikkumise eest linnast - Bostoni - põgeneda, teatas Tirrelli enda vennapoeg võimudele, et ta tundus Maarja surmast teada saades üllatunud. Kaitseadvokaat toetas teda vanglast vabastamiseks mitmele näitele ja sugulaste ütlustele Tirrelli magamamineku kohta.\n32-aastane Jules elas Edwardi - oma 83-aastase isa - juures Inglismaal Manchesteris ja naabrite sõnul olid neil kahekesi head suhted. Pärast seda, kui oli ühel õhtul joonud, ärkas Jules järgmisel päeval üles, et leida oma isa sõiduteelt lamama. Lowe pidas tõsist unes käimise episoodi ja peksis Edwardit surmani ning uurijad avastasid surnukeha 90 vigastust.\nJules suutis tõestada, et tal polnud oma isa tapmise öösel juhtunud mälestusi ning žürii leidis, et ta pole kuriteos süüdi. Uinutaja arreteeriti aga haigla korraldusel ja ta leidis hullumeelsuse.\nPerekonnaürituse eelõhtul seisis peretoas magama jäänud Kenneth Parks järsult, pani kasuka selga ja sõitis minema. Kanadalane sõitis seejärel rohkem kui 20 kilomeetrit oma in-law elukohta, kus kohtumine pidi toimuma. Seal kägistas magaja Wallen peaaegu ämma Donaldit ja tappis tema ämma Barbara - pärast tema mitu korda peksmist ja pussitamist.\nRünnakus murdis Kenneth kõigi sõrmede paindekõõlused ja teda märkas teismeline õde -, kes elas veel koos paariga - irvitades nagu loom. Hiljem teatas ärkaja pärast ärkamist politseile, et usub, et tappis kellegi. Tunnistuste kohaselt sai Kenneth oma ähvardustega hästi hakkama ega olnud põhjust kedagi vigastada. Ta mõisteti mõrvasüüdistuses õigeks.\nOn tähelepanuväärne, et ülaltoodud juhtumid on erandid, kuna on andmeid magajatest, kes panid magamise ajal kuriteo toime ja olid sellegipoolest süüdi mõistetud. Seega märgivad eksperdid, et episoodide, näiteks emotsionaalse ja füüsilise stressi, pikka aega magamata aja ning alkoholi, uneabi ja muude ravimite tarbimise vältimiseks tuleks mõnda olukorda vältida.\nKuid kui peate tegelema unepäevaga, ehkki see lugu, et me ei saa selles olekus inimest äratada, on müüt, ärge kunagi tehke seda kõrvitsatega! Kõigepealt peaksite siiski proovima teda suunata - rahulikult ja õrnalt - tagasi voodisse ja püsima lähedal, et vältida vigastamist. Ja kui peate magaja äratama, siis tehke seda läbi valju müra.\n* Postitatud 24.06.2014


Malli arutelu:LGBT – Vikipeedia\nSee mall sisaldab en.wikipedia artikli „Template:LGBT sidebar“ tõlget.\nUuendasin malli, tõlkides inglisekeelse vikipeedia samanimelise malli. --Taavik27 (arutelu) 7. mai 2017, kell 22:43 (EEST)\nSeda tuleb keeleliselt kohendada. Pealkiri on kindlasti ebakorrektne. Andres (arutelu) 17. mai 2017, kell 12:19 (EEST)\nMiks see "Part of a series on Lesbian, gay, bisexual, and transgender (LGBT) people" tõlkena ebakorrektne on? Kuidas siis õige oleks? - Neptuunium ❯❯❯ arutelu 17. mai 2017, kell 13:40 (EEST)\nEi saa ju öelda "gei inimesed", "lesbi inimesed" ja "bi inimesed". Võiks olla näiteks "Homoseksuaalsus, biseksuaalsus ja transsoolisus". Andres (arutelu) 18. mai 2017, kell 17:09 (EEST)\nPeaks vast olema "Queer-uuringud" ja "Queer-teooria", võib-olla on ülakoma tarvis. "Lesbifeminism" tuleks vast kokku kirjutada. "Lavender lingvistika" ei ole kindlasti korrektne. Andres (arutelu) 18. mai 2017, kell 17:12 (EEST)\nLühend LGBT tähisatb geisid, lesbisid, biseksuaalseid ja transsoolisi inimesi. Tegemist on inimeste, mitte nähtusega (nagu homoseksuaalsus). Seetõttu on väär asendada sõnad gei ja lesbi sõnaga homoseksuaalsus. Sellisel juhul ei räägi me enam inimestest.--Taavik27 (arutelu) 18. mai 2017, kell 17:31 (EEST)\nMalli teemad ongi ju abstraktsed nähtused, näiteks homoseksuaalsus, miks peaks siis pealkirjas tingimata olema inimesed? Aga olgu, pealkiri võib olla ka näiteks "Homoseksuaalsed, biseksuaalsed ja transsoolised inimesed" või "Geid, lesbid, biseksuaalid ja transsoolised". Andres (arutelu) 19. mai 2017, kell 14:01 (EEST)\nSest me ei räägi näiteks homoseksuaalsuse kogukonnast, abielust, teenistusest sõjaväes jne vaid inimestest. Homoseksuaalsus ei tule kapist välja, inimene tuleb.--Taavik27 (arutelu) 19. mai 2017, kell 18:50 (EEST)\nKui sõnastada pealkiri ümber "geid,lesbid, biseksuaalid ja transsoolised", siis ei ole tegemist samaga, mis LGBT. Seda seetõttu, kuna LGBT-katuse alla mahuvad ka teised seksuaal- ja soovähemused (näiteks intersoolised). Tegemist on väga suure teemaga LGBT kogukonnas, et kuidas luua nime, mis hõlmaks kõiki. Näiteks on loodud akronüüm LGBTIQAA jne.--Taavik27 (arutelu) 19. mai 2017, kell 19:11 (EEST)\nKui keeleliselt korrektsem pealkiri panna, siis ehk tõesti kasutada läbivat mitmust koos sulgudes oleva LGBT-ga: "Lesbid, geid, biseksuaalsed ja transoolised (LGBT) inimesed"?--Taavik27 (arutelu) 21. mai 2017, kell 23:03 (EEST)\nMa ei saa sellest põhjendusest aru. Miks me ei peaks rääkima kogukonnast, abielust, teenistusest sõjaväest? Kogukonna moodustavad inimesed, abielluvad inimesed jne.\nMuuta tuleks kindlasti, sest praegune pole korrektne. Pakun: "Lesbid, geid, biseksuaalsed inimeed ja transsoolised inimesed (LGBT)". Andres (arutelu) 21. mai 2017, kell 23:56 (EEST)\nMillist põhjendust sa silmas pead? Kas seda, et pealkiri võiks rääkida inimestest, mitte nähtusest? Või seda, et pealkirjas peaks olema sees LGBT? Kas pealkirjas oleks võimalik vältida sõna "inimene kordust"? Nt. ... biseksuaalsed- ja transsoolised inimesed. Kas LGBT ei sobiks inimeste ette, kuna ta on akronüüm, mis koosneb juba mainitud sõnadest? Lisaks tuleks siis, et me räägime lühemalt LGBT inimestest ehk pikemalt lesbidest, geidest, biseksuaalsetest ja transsoolistest inimestest.--Taavik27 (arutelu) 22. mai 2017, kell 09:13 (EEST)\nPean silmas seda põhjendust: "Sest me ei räägi näiteks homoseksuaalsuse kogukonnast, abielust, teenistusest sõjaväes jne vaid inimestest. Homoseksuaalsus ei tule kapist välja, inimene tuleb."\nSellisel viisil, nagu Sa ette paned, vältida ei saa. Võiks öelda "Lesbid, geid, biseksuaalid ja transsoolised" või "Lesbid, geid, biseksuaalid ja transsoolised inimesed" või "Lesbid ja geid ning biseksuaalsed ja transsoolised inimesed" või "Lesbid, geid ning biseksualsed ja transsoolised inimesed".\nMinu meelest ei saa lühendit vahele panna, sest "inimesed" ei käi näiteks sõna "lesbid" juurde. Andres (arutelu) 22. mai 2017, kell 15:00 (EEST)\nMinu segaselt kirjutatud põhjenduse iva oli selles, et see mall ühendab artikleid, mis räägivad inimestest, mitte nähtustest. Muidugi on nende inimeste ja kõikide teemade ühendavaks kriteeriumiks seksuaalne orientatsioon. Sellele vaatamata räägitakse ikkagi inimestest, kellel on X orientatsioon. Näiteks kui me võtame malli alapealkirjad ette: inimestel on seksuaalne orientatsioon, inimestel on ajalugu, kultuur, õigused, ühiskond suhtub inimestesse, eelarvamused ja vägivald on suunatud inimeste vastu. Kui konkreetsemalt rääkida, siis: inimesel võib olla homoseksuaalne orientatsioon, homoseksuaalsetel inimestel on ajalugu, kultuur, õigused, ühiskond suhtub homoseksuaalsetesse inimestesse, eelarvamused ja vägivald on suunatud homoseksuaalsete inimeste vastu. Kui aga rääkida homoseksuaalsusest kui nähtusest, siis sellel ei ole näiteks kultuuri ega õiguseid, eelarvamused ja vägivald ei ole suunatud homoseksuaalsuse kui sellise vaid ikkagi inimeste vastu. Lisaks kui me muudame fookuse inimestelt nähtusele, siis tuleb nimekirjas ruumi teha artiklitele lesbi, gei, biseksuaalsus, transsoolisus, LGBT.\nSelline pealkiri: ""Lesbid, geid, biseksuaalid ja transsoolised inimesed (LGBT)"?--Taavik27 (arutelu) 22. mai 2017, kell 16:22 (EEST)\nJah, niisugune pealkiri sobib. Andres (arutelu) 22. mai 2017, kell 18:36 (EEST)\nMul ei ole inimestest rääkiva pealkirja vastu midagi. Sain nüüd põhjendusest aru ka. Andres (arutelu) 22. mai 2017, kell 18:40 (EEST)\nKas mitte ka Q täht ei peaks malli nimes olema? • • • Kasutaja:Ahsoous • arutelu • 19. mai 2017, kell 19:00 (EEST)\nOleneb. Kõige levinuma versiooni järgi Q-d ei ole (LGBT), kuigi üha enam lisatakse ka Q. Mõnikord lisatakse intersooliste inimeste sümboliseerimsieks I. Kõige hõlmavam variant oleks kasutada hoopis LGBT+, mis hõlmaks sisuliselt kõiki seksuaal- ja soovähemusi, kes võivad LGBT-katuse alla kuuluda (intersoolised, aseksuaalid, queer, otsivad (questinoning) jne). Nii et kui muuta, siis eelistaksin mina lisada lõppu "+".--Taavik27 (arutelu) 19. mai 2017, kell 19:05 (EEST)\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Malli_arutelu:LGBT&oldid=4655807"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 17:40, 22. mai 2017.


Raul Kudre – Vikipeedia\nRaul Kudre (sündinud 11. detsembril 1970 Mellistes) on eesti omavalitsustegelane ja orienteeruja.\n3.2 Spordiorganisatsiooniline tegevus\n1989. aastal lõpetas ta Värska Keskkooli. 2004. aastal lõpetas Eesti Maaülikooli maaehituse eriala.\nTa on töötanud Värska Keskkooli kehalise kasvatuse õpetajana.\nAastatel 2006–2017 oli ta Värska vallavanem. 30. oktoobril 2017 sai temast esimene Setomaa vallavanem.\nEesti orienteerumise meistrivõistlustel on ta aastatel 1989–2011 võitnud 23 kulda, 13 hõbedat ja 9 pronksi, neist 2 hõbedat ja 1 pronks rattaorienteerumises ning 4 pronksi orienteerumisjooksus, kõik ülejäänud medalid suusaorienteerumises. 23-kordse Eesti meistrina on ta meestest Eesti läbi aegade edukaim suusaorienteeruja.\nSuusaorienteerumise NSV Liidu meistrivõistlustel võitis ta 1989. aastal Eesti meeskonnas koos Raivo Rõõmu, Martti Parve ja Ormar Lutsbergiga hõbeda ning 1990. aastal tavarajal pronksi.\nSuusaorienteerumise EMil parimad tulemused 12. koht sprindis (2001) ja Eesti meeskonnas (koos Tõnis Ermi ja Taavi Nurmega) 8. koht teatesõidus (2006).\nOsalenud 6 korda suusaorienteerumise MMil (1992, 1994, 1996, 1998, 2000, 2004), parimad tulemused 9. koht lühirajal (1994) ja Eesti meeskonna liikmena (koos Margus Halliku, Ander Ojandu ja Tõnis Ermiga) 6. koht teatevõistlusel (2004).\nAastatel 2004–2006 osales rattaorienteerumise maailmameistrivõistlustel, parimad tulemused 2004. aastal 20. koht lühirajal ja Eesti meeskonna liikmena 4. koht teatesõidus koos Rene Ottessoni ja Margus Hallikuga.\nSpordiorganisatsiooniline tegevus[muuda | muuda lähteteksti]\nTa on Värska Orienteerumisklubi Peko president, Põlva Maakonna Spordiliidu juhatuse liige ja Põlva Maakonna Spordinõukogu aseesimees.\n2005. aastast on ta Eesti suusaorienteerumiskoondise treener. 2014. aastast on ta IV kategooria orienteerumistreener (Eesti kvalifikatsiooniraamistiku 6. tase).\n2012. aastal oli ta Räpinas ja Värska ümbruses toimunud rattaorienteerumise Maailma Karika etapi peakorraldaja.\nTa on osalenud kohalike omavalitsuste valimistel aastatel 1996, 1999, 2002, 2005, 2009 ja 2013, kandideerides Värska valla volikokku. Esmakordselt valiti ta volikokku 2002. aastal erakonna Mõõdukad nimekirjas, järgnevatel valimistel kandideeris ja osutus valituks Sotsiaaldemokraatliku Erakonna nimekirjas.\n2015. aastal kandideeris Sotsiaaldemokraatliku Erakonna nimekirjas Riigikokku, kogus 245 häält, kuid ei osutunud valituks.\nTa on Põlvamaa Omavalitsuste Liidu juhatuse liige ja Setomaa Valdade Liidu nõukogu liige (varem olnud ka nõukogu esimees).\nTema abikaasa Ingrit Kala on setu rahvakultuuri edendaja ja orienteeruja. Ka tema tütred Daisy Kudre ja Doris Kudre on orienteerujad.\n2013 Spordiliidu Jõud aasta noortetreener\n2019 Võrumaa aasta isa\n↑ Värska Keskkooli ja Gümnaasiumi vilistlased. XXXII lend 1989\n↑ Sotsiaaldemokraatlik Erakond. Raul Kudre\n↑ 3,0 3,1 Eesti spordi biograafiline leksikon. Kudre, Raul\n↑ Värska vald. Vallavalitsus\n↑ Annela Laaneots. Setomaa esimene vallavanem on Raul Kudre. Postimees, 30. oktoober 2017.\n↑ "ESBL sporditulemused. Raul Kudre". Originaali arhiivikoopia seisuga 24. november 2015. Vaadatud 23. novembril 2015.\n↑ Värska Orienteerumisklubi Peko juhatus\n↑ "Põlva maavalitsus. Põlva Maakonna Spordinõukogu". Originaali arhiivikoopia seisuga 24. november 2015. Vaadatud 23. novembril 2015.\n↑ Vabariigi Valimiskomisjon. 1992-2014 valimistel osalenud kandidaadi otsing\nEesti spordi biograafiline leksikon. Kudre, Raul\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Raul_Kudre&oldid=6137694"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 19:39, 29. juuni 2022.


„Libahunt” sõitis Siberisse | Teatritasku\n„Libahunt” sõitis Siberisse\n20. mai 2016 Margus Mikomägi\tLisa kommentaar\nLugu ilmus Maalehes neljapäeval\nHomme, 20.mail astub R.A.A.A.M. teatri vabatrupp siberlastest publiku ette Novosibirskis. Teatrifestivali Novosibirski transit külalisena mängitakse August Kitzbergi näidendit „Libahunt”.\nNii nagu Novosibirsk on Venemaa rahvaarvult kolmas linn, on neljandat korda toimuv teatrifestival Novosibirski transit suurim sealtkandi festival. Konkurss-festivalil näidatavad lavastused valis välja spetsiaalne ekspertkomisjon, mida juhtis Moskva teatraal, õppejõud ja teatrikriitik Pavel Rudnev. Ekspertkomisjonile esitati 101 lavastust kolmest regioonist – Siber, Uraal ja Kaug-Ida. Valituks osutusid 16 lavastust.\nFestival kestab 17. maist 24. maini ja lavastusi mängitakse Novosibirski teatris „Krasnõi fakel”. Korraldajate sõnul on konkureerivate lavastuste hulgas seekord märgata sõjateema ja maailma taasmuutumine teravalt militaarseks. Veel üks väljavalitud lavastuste iseloomujoon on see, et valitute hulgas domineerivad noored lavastajad.\nMeid, eestlasi võiks kadedaks teha, et venelased ka Siberis on üles leidnud Eestiski elanud ja töötanud kirjanik Sergei Dovlatovi. Programmis mängitakse suurel laval lavastust pealkirjaga „Dovlatov. Anekdoodid”. Festivali programmis on ka teine mees, siberlane, kelle side ja suhe Eestiga saab alguse sellel suvel. Lavastaja Aleksei Pesegovi lavastus „Hällilaul Sofiale” on festivalile valitud ja sama mees tuleb suvel Eestisse, et Tapa raudteejaamas välja tuua lavastus „Aleksei Karenin”. Peaosa mängib selles Vanemuise näitleja Aivar Tommingas.\nLisaks konkursile on festivali programmis töötoad, kohtumised tearitegijatega, arutlused… tavapäraselt on nii, et iga osalev teater paneb kokku oma „kapustniku”, mida näitab festivalikülalistele. Kindlasti tabab selline vorm ajas teravaid küsimusi.\nEelmisel suvel Viinistul esietendunud lavastus „Libahunt” on festivali ainus erikülaline. Põhjuse annab peale lavastuse üsna aktuaalse teemaderingi see, et lavastaja, jakuut Sergei Potapov kuulub sellesse regiooni ja on sealtkandi teatrimaailmas omalaadse lavastajakäekirjaga tuntust kogumas. Selle aasta oktoobris mängitakse tema lavastatud „Libahunti” Peteburis, festivalil Balti maja ja 2017. aastal on „Libahunt” juba kutsutud neljale maailma teatrifestivalile.\nEesti lugejale võib öelda, et „Libahundi” järgmised etendused Eestis pole Viinistul, vaid R.A.A.A.M.i uues suvises mängukohas, Kernu mõisa küünis 12.-24. juulil.\nSergei Potapov aga teeb Eestis ka sellel aastal uuslavastuse. Seekord on jakuudi nõid julgenud pöörduda A.H. Tammsaare kultusromaani „Põrgupõhja vanapagan” poole, millest sündis dramatiseering. Paganas, kes tuleb maa peale õndsaks saama, on lavastuses Draamateatri näitleja Ivo Uukkivi. Maa peal võtab teda vastu Nero Urke Kaval-Ants. Ka seda lavastust mängitakse Kernu mõisa küünis.\nNovosibirski teatrifestivali korraldajad iseloomustavad meie klassiku „Libahunti” kui lavastust, kus on olemas erakordselt aktuaalseks tõusnud omade ja võõraste olemise ja elamise teema. Teema, mis just tänases maailmas kõneks. Festivalil esindavad eestit 12 eestalast.\nTeatrifestivali Novosibirski transit žürii esimees Oleg Lojevski:\n„Tegu on kolme suure teatriregiooni kõige esinduslikuma festivaliga. Näha saab ekspertide väljavalitud parimaid lavastusi. Osa neist olid esindatud ka Vene hiljuti lõppenud festivalil Kuldne Mask.\nMeistriklassid, loengud, töötoad…, mida juhivad oma ala tipud. Näiteks räägib autoriõigustest ja mänedžmendist Moskva Suure Teatri direktor Vladimir Urin. Kui Eestile mõelda, siis on festivalil lubanud kõnelda ka teile hästi tuntud lavastaja Adolf Šapiro.\nFestivali žüriis on Venemaa juhtivad teatrikriitikud.\nEelmine postitusKaunishinguseta maailma „Othello”Järgmine postitusRapla laulis endale „Susi stuudio”


OMAKAITSE VÕTMEHOIDJAD ON TEXASES AMETLIKULT SEADUSPÄRASED - KOGU USA-S\nOmakaitse võtmehoidjad on Texases ametlikult seaduspärased\nInstagram @ the5thbirdi kaudu\nTexanlaste aeg saabus pühapäeval, 1. septembril 2019, enesekaitse võtmehoidjad on ametlikult seaduspärased. Enesekaitsevahendite seaduslikkus hõlmab messingist sõrmenukke, klubisid ning looduskaitselisi looduskaitse võtmehoidjaid ja võtmehoidjaid. Texase kuberner Gregg Abbott allkirjastas 1. septembrist 2019 omakaitse seaduseelnõu 446, mis legaliseerib teatud enesekaitse esemete kandmise. See on õige, kõik. Seda 4000 dollari suurust trahvi või vanglakaristuse ohtu pole enam laual. Eelnõuga legaliseeritakse messingist sõrmenukid, klubid ja looduskaitseliste looduslike kat-võtmehoidjad. Need kohutavad võtmehoidjad on valmistatud plastikust, pange tähele. Need on eelkõige massilise raevu relvad. Muidugi, igaüks, kellele need võtmehoidjad on kuulunud, nimetab neid kiisu võtmehoidjateks, nagu minagi, kui kunagi omasin neid. Ma loobusin sellest ammu seadusekuulekast kodanikust siin Texases.\nSest KSAT , 'Seaduseelnõus täpsustatakse, et igaüks, kes enne seaduse muutmist pani toime ühe neist relvadest, pani ikkagi kuriteo toimepanemise eest vastutusele.' See tähendab, et trahve, mille kogusumma on umbes 4000 dollarit, või üheaastast vanglakaristust kohaldatakse endiselt kõigile isikutele kuni 2019. aasta 1. septembrini, nii et ärge tellige oma sõpradele veel kiisu võtmehoidjaid.\nKui imeline, te kõik! Peamiselt naiste poolt kasutatav enesekaitse võtmehoidja on lõpuks seaduslik! Annaks jumal, et me võtame enesekaitse ja isikliku turvalisuse harjutamiseks vähese mõjuga viisi. Uue seadusega tasuks otsida jõulisemaid enesekaitse vorme. Olen edasi lugenud uimastuspüssid LED-tuledega ja muud Kubotani võtmehoidjad . Nad pakuvad palju LED-taskulampidega enesekaitserelvi ja isegi ülemise stiili relvad tavaliste messingist sõrmenukkidega. Texase seadusandjad, kogu järgneva algse loo eest tänan teid, et meid kuulsite. Ole seal väljas ohutu!\nKohustustest loobumine: järgnev algne postitus avaldati 24. augustil 2018 kell 13.00. Postitust värskendati eespool, et kajastada uusi seadusi.\nKunagi ammu olin kvaliteedi jahil enesekaitse relv. Enesekaitsevahend pidi olema hõlpsasti ligipääsetav, kerge ja piisavalt väike, et märkamatuks jääda. Kui leidsin kassi enesekaitse võtmehoidjat, arvasin, et see sobib minu kõigi vajadustega. Läti elanikuna Texas , aga ma ei saanud aru, et see võib midagi, mis võib mind vähemalt aastaks vanglasse viia. Sellepärast võib näiliselt kahjutu võtmehoidja teid tõsistesse probleemidesse sattuda.\nIgasugused sõrmenukid on Texase messingist sõrmenukid või isegi armas kassi võtmehoidja ebaseaduslikud. Texase karistusseadustik loetleb selle nende relvapoliitika või peatüki 46 all. Siin on täistekst Texase karistusseadustik :\nNööpnõelad - mis tahes instrumendid, mis koosnevad kõvast ainest valmistatud sõrmuserõngastest või -kaitsmetest ja mis on kavandatud, valmistatud või kohandatud raskete kehavigastuste või surma põhjustamiseks, lüües inimest sõrmedesse suletud rusikaga.\nNeed terava kassi kõrvade enesekaitse võtmehoidjad kuuluvad sellesse definitsiooni, kuna need on tõepoolest kohandatud tõsiste kehavigastuste või surma tekitamiseks, lüües inimest rusikatega suletud rusikaga. Ja kuna see armas kiisu võtmehoidja libiseb sujuvalt üle nimetissõrme ja keskmiste sõrmede, et oma sõrmenukkidele toetuda, on seaduse tõlgendamiseks vähe ruumi.\nOmakaitse võtmehoidja relvad\nNaked City Clothing (@nakedcityclothing) jagatud postitus\nKuidas siis loomade enesekaitse võtmehoidjad töötavad? Põhimõtteliselt pistad sõrmed sisse ja pistad survepunkte kõigesse, mis sind ründab. Rusika ja teravate servade jõud võivad läbi torgata rohkem kui nahka ja kui neid kasutatakse silmadele, võib see kindlasti silmamuna välja torgata. Võtmehoidjad võivad olla enesekaitse tooted, kas mul on õigus?\n5. lindu (@ the5thbird) jagatud postitus\npolitseinike ja sõõrikute ajalugu\nMiks vanglakaristus või trahv? The Advokaadibüroo Martinez Houstonis selgitab karistusi sõrmenukkide või kõnealuste turvavõtmehoidjate tabamise eest.\nkes oli meie kõrgeim president\n'... valitsus kirjutab, et see on süütegu, kui teadlikult ja tahtlikult omate sõrmuseid tootmise, transportimise või parandamise eest. Seda peetakse tavaliselt kolmanda astme kuriteoks. Mõnel juhul võib süüdistuse vähendada A-klassi väärteoks. ”\nA-klassi väärteo eest võidakse teilt mõista kuni üks aasta vangistust, trahv 4000 dollarit või mõlemad. Miks pole see teave võtmehoidjarelvade kohta rohkem teada? Fox7 Austin kajastas seda lugu tegelikult selle suve alguses, kui poleemika algas. Esmi Careaga avastas, et Austini kesklinnas asuv Travise maakonna šerifibüroo konfiskeeris need võtmehoidjad iga päev kimpude moodi.\nÜtles Travise maakonna kapten Craig Smith Rebane7 et enesekaitse võtmehoidjaid ostavad enamasti naised, et kaitsta end öösel rünnaku korral parklas olles. Tema jätkus ,\n'Nad ostavad seda enda eest hoolitsemiseks, kui neid rünnatakse. See lihtsalt sulandub võtmehoidjasse, kui vaatate lähemalt, see on uudne toode, mis näeb välja nagu kass. Ma nägin, et mõned on kassid, mõned koerad ja isegi siga ...\n'Nad on üsna teravad, see on kõva plast, mida nägin, mis on tegelikult metallist ja see ei paindu, see ei anna. See lihtsalt tungib läbi naha silmadesse või kuhu iganes mujal. Kui olete selle oma kätte saanud, on selle taga palju jõudu, mis võib vigastada. '\nVaidlus algab seega Texase üsna lõdvad relvaseadused võrreldes teiste osariikidega, eriti avatud kaasaskandmise ja tulirelva omamise puhul. See võrdlus langeb siiski tasa, kui mõelda üksikasjalikule ja keerulisele protsessile, mis tuleb läbi viia varjatud kandmisloa saamiseks ja isegi tulirelva ostmiseks.\nTeine käsitletav vastavusküsimus käsitleb võtmehoidjate levitamise viisi. Kuna võtmehoidjaid müüakse Internetis (tere tasuta saatmine), ei pea kauplused kinnitama kohaletoimetamise asukohta selle osariigi sõrmenukkide seaduse kohaselt. Seda peab tarbija kontrollima.\nKuigi seaduse reformimiseks pole üleskutseid, Lõuna-Carolina lahendus messingist sõrmenukkide arutelule võiks olla jäljendamist väärt. Riik lubab omada messingist sõrmenukke ja sõrmenukitaolisi esemeid, kuid need on ebaseaduslikud ainult siis, kui neid kasutatakse kuriteo toimepanemise eesmärgil. See ei oleks Texase praeguse seaduse kohutav muudatus, kuid Texas ei ole ainus osariik, kes rangelt seadust loobub. Siin on täielik nimekiri riikidest, millel on täielik keeld:\nTeised osariigid on keelde muutnud, sarnaselt Lõuna-Carolinaga. Mõned keelavad ainult metallist või roostevabast terasest sõrmenukid või kasutavad vanusepiiranguid Viide . Messingist sõrmenukkide pooldajad leiavad siiski, et need peaksid olema enesekaitseõiguse alusel seaduspärased.\nKuna need plastikust enesekaitse võtmehoidjad on relvade areenil uued, pidage meeles, et seadus pole neile veel järele jõudnud, kuigi on kaheldav, kas riigid muudavad oma seadusi, et võimaldada plastikust võtmehoidjate omamist.\nTiffinunboxed'i (@tiffin_unboxed) jagatud postitus\nmilana at & t reklaam\nNii et enne kui lähete Google'i parimate enesekaitse võtmehoidjate otsimiseks, uurige oma osariigi sõlmede seadusi. Kindlasti võib laiendatav teatepulk, voltimisnuga, taktikaline pliiats ja võtmehoidja piprasprei olla seaduslik, kuid see enesekaitse piik võtmehoidja ei pruugi olla.\nKui otsite suurepärast kingitust oma lähedastele enesekaitse ja isikliku kaitse vallas, jätke nende (ja võitluskunstitundide!) Peavalu lihtsalt vahele, ehkki need teeksid näputäis kvaliteetseid klaasimurdjaid. Otsige pipragaasi võtmehoidjaid, isikliku häire võtmehoidjaid või muske. Ellujäämise taskunoad, võidu nimel! Lõppkokkuvõttes parem koduturvalisus, eriti kui saate selle kaelapaela külge kinnitada\npane farts lõhnama piparmündi järgi\nLofekea 4-pakiline enesekaitse võtmehoidja\nCRKT Williamsi taktikaline võti\nTasku kokkupandav nuga\nToimetaja märkus: seda postitust värskendati 17. märtsil 2019, et teavitada lugejat sellest, et alates 1. septembrist 2019 muudeti Texases seaduslikuks enesekaitse võtmehoidjad.\nVaata: Texase metslillehooaeg on täies õies, Y’all\nhr käed hobune video originaal\nveerevad kivid saavad selle kätte\nchuck noland fedex tõestisündinud lugu\nkes on krahv jr päris isa


Uudised - MMi pidulik avatseremoonia Tehvandi staadionil\nFotograaf: Reigo Teervalt\nEesti Koolispordi Liidu president Lauri Luik, kes sõnas, et on suur au korralda juba viiendat korda koolinoorte maailmameistrivõistlusi. “Soovin kõigile ennekõike edu ja jõudu. Loodan, et kõik leiavad endale MMilt uusi sõpru, sest selleks ju ennekõike rahvusvaheline koolisport ongi.”\nRahvusvahelise koolispordi föderatsiooni asepresidendi X lisas, et erinevate rahvuste ja kultuuride tundma õppimise võimalus ning kogemus saadab noori veel kindlasti aastaid.\nRahvusvahelise Orienteerumisföderatsiooni president Leho Halda kinnitas, et orienteerumine on kahtlemata ala, mis ühendab endas rõõmu ja sportlikkuse. “Loodan, et jätkate selle alaga ka tulevikus ning osalete ka täiskasvanute maailmameistrivõistlustel.”\nFotode autor Reigo Teervalt


Kuidas kõrvaldada toidujäätmed 10 lihtsa sammuga - Cooking - 2020\nKuidas kõrvaldada toidujäätmed 10 lihtsa sammuga\nEnamasti raiskame toitu, sest me ostame liiga palju, sööme liiga palju või hoiame seda sobimatult. Mõned näpunäited paremaks teha.\n1. Me plaanime oma menüü\nLiiga tihti lõppevate köögiviljade säästmiseks on planeerimine kohustuslik. Me seadsime ette nädala söögikordade menüü, unustamata jätta toitu, mis on juba külmkapis. Ja kui te kavatsete kasutada esmaspäeval kana segada praadis pool spargelkapsast, siis arvate, et paned teise poole kolmapäeva söögikoost.\n2. Võtame vastu toidukaupade nimekirja\nToidukaupade nimekiri peab saama meie parimaks sõbraks! Sõltuvalt planeeritud menüüdest märgitakse kõik söögivalmistamiseks vajalikud koostisosad, hommikusöögist õhtusöögini ja suupisted. Kui toiduaine ei ole nimekirjas, ei satu ostukorvi. Rigor, rangus, rangus.\n3. Me ostame lahtiselt\nKui vajate retsepti jaoks konkreetset koostisosa, siis miks mitte ainult osta soovitud kogus lahtiselt? See hoiab ära kapi allosas jäänud kanajasjahu. Samuti on see hea võimalus uue või ebatavalise toidu maitsmiseks ilma seda raiskamata. Elagu lahtiselt!\n4. Alustame "vanast" varust\nUustulnukad ei tohiks varjata kergelt pehmendatud köögivilju, mis on vähem hiljutised, kuid siiski hea tarbida. Seetõttu kasutame retseptides vähem värskeid toite. Et neid unustada, paneme need silmapaistvalt külmiku esiküljele!\n5. Retseptid päästmiseks\nKui köögiviljad ja puuviljad on liiga kole, salvestatakse need peamiste retseptide abil. Ülekasvanud puuviljad? Hop, me integreerime need smuuti, tordi või kompoti! Kas köögiviljad on veidi muljutud? Supid, tšillid, kastmed või friksid säästavad päeva.\n6. Meie eesmärk on õige temperatuur\nPuuviljade ja köögiviljade säilitustemperatuuri optimeerimine pikendab nende säilivusaega. Toatemperatuuril küpsevad paremini banaanid, aprikoosid, avokaadod, cantaloupes, kiivid, mangod, papaiad, virsikud, pirnid, õunad, ploomid ja tomatid. Kui nad on küpsed, viiakse need külmkappi (va banaan). Sibulad ja juurviljad on umbes 10 ° C juures.\n7. Külmutage kõhklemata\nPole saladus, et külmutamine on eelistatud uduvastane meetod. Sügavkülmik imetab jääklassi või simmerit. Võite külmutada ka pesto, pitsakastme, leiva, keedetud riisi, kaunvilju või blanšeeritud köögivilju. Ärge unustage märkida pakendil külmutamise kuupäeva.\n8. Külmutage sügavkülmik regulaarselt\nAga ole ettevaatlik, sügavkülmik võib kiiresti muutuda "raiskavaks" toiduks! Neli kuud kestnud lambakoera pirni maitse võib paljude inimeste võitu saada. Seetõttu jätkame "vaakumkuivatamise" toiminguid vähemalt kord kuus. Külmutatud koostisosad ja toidud aeguvad menüüs.\n9. Teeme perioodilist hindamist\nSageli raiskame, sest me unustame, mis on peidetud sahveri põhjas. Korrapäraste ajavahemike järel vaatame läbi kõik, mis meil on reservis. Seega võime järgmisse menüüsse integreerida toidud, mis võivad kiiremini halveneda (pähklid, krakkerid, teraviljad jne). Hoiame kuivkaupu õhukindlates pakendites, mis kaitsevad neid niiskuse, tolmu ja ... putukate eest!\n10. Me sööme toitu sahveri põhjast\nToiduained, mille säilivusaeg ületab 90 päeva - jahu, manna, riis, kaunviljad ... - ei pea olema tähtaega, kuid paljud tootjad pakuvad niikuinii . See on sageli ligikaudne kuupäev. Kui neil on ebameeldiv maitse või lõhn, võib olla, et neil on räpane. Nende tarbimisel ei ole ohtu, kuid parem on need ära visata.\nAnnie Ferland on toitumisspetsialist ja farmaatsiaarst, ja ta lõi saidi sciencefourchette.com.\nCopyright 2020 \_ none \_ Kuidas kõrvaldada toidujäätmed 10 lihtsa sammuga


Kristliku maailma kõige tuntum naine - Eesti Kirik\n06.11.2019 | ek | Rubriik: Kirikuelu\nHaapsalu koguduse õpetaja piiskop Tiit Salumäe näituse avamisel. Endel Apsalon\nNiguliste muuseumis avati väljapanek „Neitsi Maarja. Naine, ema, kuninganna“.\nNäitus räägib loo kristliku maailma kõige tuntuma naise elust, esitades seda läbi kesk- ja varauusaegsete kunstiteoste. Vaatajate ees on haruldased 13.–17. sajandist pärinevad altariretaablid, maalid, skulptuurid ja esemed Eesti ja Läti kogudest.\nKõik need teosed on pärit keskaegse Liivimaa (nüüdse Eesti ja Läti) pühakodadest ja nende elulugu on tihedalt seotud siinse ajalooga.\nTeekond läbi neitsi Maarja loo kulgeb teoste kaudu, millel on oma elukäik ja rännak ajas. Näitus vaatleb ka neitsi Maarja tähenduse muutumist pärast reformatsiooni. Näitusel on skulptuur neitsi Maarja ja Kristus-lapsega (1270. aastad) Kaarma kirikust ja neitsi Maarjat lapsevoodis kujutav skulptuur (14. sajandi teine pool) Vormsilt. Viimane on ikonograafiline haruldus kogu Euroopa kontekstis.\nEsmakordselt on Eesti näitusel Ruhnu kirikus asunud kaks 14. sajandi algusest pärinevat skulptuuri Läti Ajaloomuuseumist. Samast kogust tuleb näitusele liivakivist leinava neitsi Maarja kuju (umbes a 1400). Harulduste reas on ka 13.–14. sajandi käsikiri joonistusega neitsi Maarja sugupuust Tallinna Linnaarhiivist.\nVäljapaneku osaks on ka Niguliste muuseumi püsiekspositsioonis olevad teosed. Nagu ka juba nimetatud Kaarma ja Vormsi kirikust, aga ka Haapsalu Püha Johannese, Tallinna Rootsi-Mihkli ning Tartu Ülikooli-Jaani kirikust.\nNäituse kuraator on Merike Kurisoo, kujundaja Liis Lindvere. Näitusega kaasnevad haridusprogrammid ja näituseraamat peredele.\nEelmine: Risti kiriku uks sai uue kuue\nJärgmine: Ruhnu kirikud säravad valguses