Tartu Tervishoiu Kõrgkooli täienduskoolitused #3\nTee jõuludeks endale ja oma lähedastele kingitus - registreeri koolitusele!\nTartu Tervishoiu Kõrgkooli täienduskoolituste hulka on lisandunud palju uusi ja huvitavaid koolitusi. Leia endale sobiv ja registreeri ning soovita sõbralegi! Koolituste kohta leiad lisainfot kodulehelt.\nKorraldame esmaabi väljaõppe ja täiendõppe koolitusi ning lisaks ka elustamiskoolitusi! Igas ettevõttes peab olema inimene, kes on läbinud 16-tunnise esmaabi väljaõppe kursuse. Kursusi on võimalik tellida gruppidele, erinevatele asutustele ja firmadele. Järgmised esmaabi koolitused:\nEsmaabi väljaõppe koolitus (16-tundi) 14.-15.01.2015\nEsmaabi täienduskoolitus (8-tundi) 28.01.2015\nEsmaabi (16-tundi) 10.-11.02.2015\nEsmaabi (8-tundi) 19.02.2015\nEsmaabi (16-tundi) 10.-11.03.2015\nEsmaabi (8-tundi) 30.03.2015\nAbivahendite tõenduspõhine hindamine ja soovitamine 16.01.2015\nKoolitusel antakse ülevaade tehniliste abivahendite kategooriatest, õpetatakse kasutama standardiseeritud hindamismeetodeid ning antakse praktilisi asjakohaseid soovitusi. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nFüsioloogiliste ohutegurite hindamine ja tööst tulenevate haiguste ennetamine 21.01.2014\nKoolitusel, kuhu on oodatud taastusarstid, füsio- või tegevus-terapeudid, õpitakse tundma tugi- liikumiselundkonnale füsioloogilisi riske kujutavaid töövõtteid, tööasendeid ja hindamist ning töökeskkonna kohanduste rakendamise põhimõtteid. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nLihasenergeetilised tehnikad (Muscle energy techniques – PIR and PFS) 28.01.2015\nPraktilisel koolitusel räägitakse lihas-energeetilistest tehnikatest, mis on laialdaselt kasutusel füsioterapeutide, osteopaatide ja massaažiterapeutide seas eesmärgiga pikendada lühenenud või spastilisi lihaseid, tugevdada füsioloogiliselt nõrku lihaseid või lihasgruppe ja palju muud. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nKlassikalise massaaži algkursus 2.-18.02.2015\nKursusel antakse teoreetiline ja praktiline ülevaade kaela- ja seljapiirkonna ning ülajäsemete ja alajäsemete lihaste anatoomiast; käsitletakse klassikalise massaaži füsioloogilisi toime- mehhanisme ja toimeid, näidustusi ja vastunäidustusi ning masseeritava hindamist. Kursus on oma olemuselt väga praktiline. Tule ja õpi klassikalist massaaži! Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nKutsume Teid uuele 240-tunnisele lapsehoidja koolitusele, mis vastab lapsehoidja kutsestandardile. Koolituse eesmärk on õpetada välja usaldus-väärne lapsehoidja, kes tahab ja oskab hoolitseda erinevas vanuses laste eest, suudab luua positiivse kasvukeskkonna ja koostöös perega last hooldada ning toetada lapse arengut. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nEfektiivne meeskonnatöö 11.02.2015\nInimestel, kes koos töötavad, omavad tihti ka ühiseid eesmärke, mistõttu on väga oluline meeskonnas hästi hakkama saada. Koolitusele on oodatud kõik inimesed, kes tahaksid rohkem teadmisi saada meeskonnatööst, selle eelistest, puudustest ja endast kui meeskonna-liikmest. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nSuhtlemine eaka patsiendiga 16.02.2015 ja 06.04.2015\nOsaledes sellel koolitusel, õpite eaka patsiendiga suhtlemise eripärasid, sagedamini esinevate haiguste tagajärjel muutunud eakate suhtlemismustreid ning konkreetse hindamisvahendi kasutamist dementsete eakate hindamisel. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nTule koolitusele ning arenda info leidmise ja hankimise, analüüsi ja sünteesi oskust. Õpi küsima õigeid küsimusi ning paranda võimekust saada hakkama keerulistes olukordades. Koolitus koosneb viiest moodulist ning kõikidele on võimalik ka eraldi registreeruda! Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nAroomiteraapia algkursus 05.-12.03.2015\nNeuroortooside rakendamine kliinilises praktikas 06.03.2015\nKoolitusel antakse ülevaade käe või jala funktsioonihäirete kompenseerimise võimalustest neuroortooside abil. Osalemiseks on vajalik kesknärvisüsteemi häirete, käeliste funktsioonihäirete ning kõnnifaaside ja -häirete tundmine. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nElastse teibi kasutusvõimalused kliinilises praktikas 13.03.2015\nSaa tõenduspõhised baasteadmised elastse teibi kasutusest ning praktilised oskused elastse teibi (k-teibi) kasutuseks tugiliikumiselundkonna, ortopeedilisete, kesknärvisüsteemi häiretega ning pediaatrilise valdkonna häiretega klientidega. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nKonfliktide juhtimine ja enesekehtestamine 18.03.2015\nKonfliktide juhtimise koolituse käigus saab osaleja aimu konfliktipsühholoogia olemusest, selle tekkepõhjustest, intensiivsusest, lühi-ja pikaajalistest tagajärgedest isiksusele. Koolituse eesmärk on anda ülevaade konfliktide tekkepõhjustest, tagajärgedest ja võimalikest lahendusvariantidest, samuti enesekehtestamise võimalustest oma töös. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nTaktiilne massaaž 18.-19.03.2015\nKutsume Teid taktiilse massaaži koolitusele. Tegemist on Rootsis väljatöötatud massaaživormiga, mis koosneb kergetest, pidevatest puudutustest. See massaaživorm erineb klassikalisest sellepoolest, et siin ei muljuta lihaseid vaid stimuleeritakse naha pindmisi retseptoreid pehmete regulaarsete liigutuste kaudu. Taktiilne massaaž vähendab valu ning lõõgastab vaimselt ja füüsiliselt. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nTriggerpunktiravi koolitus 26.-27.03.2015\nKognitiiv-käitumisteraapia tehnikate kasutamine õendusabis 14.-15.04.2015\nKoolitusel antakse ülevaade kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) põhimõtetest ja tehnikatest. Osalejad saavad teada, kuidas erinevate juhtumite kaudu tutvustada KKT tehnikate kasutamist õendusabis, praktiseeritakse KKT tehnikaid ja motiveeriva intervjuu läbiviimist. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nPraktiline stressijuhtimine 06.05.2015\nMõista paremini stressi olemust ning oska märgata tundemärke ka teistel inimestel! Koolitusel räägitakse stressijuhtimise põhimõtetest ning määratletakse personaalseid pingeallikaid ja leitakse seoseid vajadustega. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nToiduhügieeni koolitus 12.05.2015\nTõsta teadlikkust toiduhügieeni olemusest ja eesmärkidest! Koolituse läbinu teab toiduhügieeni põhimõtteid ja oskab neid järgida ning tunneb toidukäitlemisvaldkonnas valitsevaid ohtusid nende vältimise võimalusi. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nHACCP-põhise enesekontrolliplaani koostamine, juurutamine ja alalhoidmine 12.06.2015\nKoolitusel antakse teadmisi HACCP põhise enesekontrolliplaani koostamiseks, töös hoidmiseks ja tõhususe hindamiseks ohutu toidu käitlemise tagamiseks. Toimiv ettevõttepõhine enesekontrollisüsteem aitab ennetada ja kõrvaldada ohtusid, mille tulemusel võivad tekkida tarbijatel tervisehäired. Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nVägivallata suhtlemine 16.09.2015\nKoolituse läbinud inimene oskab eristada tundeid mõtetest, neid väljendada ja lahendada seesmisi konflikte. Omab valmisolekut kasutada vägivallata suhtlemise tehnikaid. Koolitusel jõuame läbi eneseanalüüsi vägivallata suhtlemiseni, mis avaldub harmoonilistes lähisuhtes, tõhusas koostöös ning sisemise rahu leidmises! Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nGeriaatriline patsient 21.10.2015\nKoolitusel tutvume geriaatrilise patsiendiga töötamise põhimõtete, eetika, geriaatriliste sündroomide ja patsiendi funktsionaalse seisundi hindamise võimalustega! Rohkem infot ja registreerimine kodulehelt.\nTelli Tartu Tervishoiu Kõrgkooli veebiajakiri Tervist!\nKõrgkooli veebiajakirja viiendast väljaandest saab lugeda üliõpilasesinduse esimehest Liisa Kriidist, rubriigis "Ikkagi inimene" annab vastuseid rektor Anneli Kannus, tutvuda saab patsiendi lähiuuringute eeliste ja puudustega ning lähemalt saab lugeda ka mitmest põnevast tegemisest. Veebiajakirja novembrinumbris on kokku enam kui 40 lehekülge huvitavat lugemist!\nKohtumiseni Tartu Tervishoiu Kõrgkooli täienduskoolitustel!


Seljaajuraku vähendamine - kas see on võimalik? - Elbow April\nSeljaajuraku vähendamine - kas see on võimalik?\nNagu me selgitasime artiklis, mis käsitleb selgrootõve funktsioone, ilmneb haigus enesetest läbi põiktõve ketta pulpaliigese väljaulatuvuse. Olles ise selgitanud haiguse olemuse, pakuvad patsiendid sageli mõistlikku küsimust: "Kui ketas on oma kohalt liikunud, on võimalik seda tagasi tuua?"\nPüüame ausat vastust anda.\nEduka jämesoovitaluvuse tõenäosus\nIntervertikeelse tihendi väljaulatumine, see tähendab, et selle tuumade väikese fragmendi nihkumine kiulise ringi praguna võib mõningatel juhtudel ohutult ümber paigutada.\nKui ketas ei ole oma loomulikku elastsust kaotanud, on edu võimalus. Manuaalterapeut on võimeline sooritama protseduuri (kuigi mitte kõik, vaid ainult kõrgelt kvalifitseeritud). Hea spetsialist suudab leevendada pingeid lihastes, mis suruvad selgroolülid probleemses piirkonnas.\nKui elastsus kao läheb, vahepealsete tihendite all kannatasid tugev düstroofilised muutused ja üldjuhul "kuivanud", ei ole käte liikumise abil võimalik välja tõrjuda, olenemata sellest, kui oskuslik on need käed.\nKui tegemist on tuuma tugeva väljaulatamisega, millega kaasneb kiulise ringi kiudude märkimisväärne kahjustumine, ei ole üldse vaja rääkida täielikust paranemisest.\nProtseduurile eelistatav aeg\nMillises haigusetapis on kõige parem kasutada manuaalravi võimalusi? Mitte patoloogilise protsessi alguses, mitte selle edasiarendatud etapis.\nEsimestel nädalatel pärast eendumise moodustumist piirab lihaseid väga tugev kaitsev pinge. Seda on raske üle saada. Hilisemates staadiumides tekib veel üks takistus - tekkinud ava pinguldatakse sidekoega.\nArst peaks dialoogi diagnostilise analüüsi tulemuste põhjal valima õige hetke.\nKas on olemas ükskõik millised mitte-manuaalsed viisid, kuidas eemaldada vahelesegmine? Alas, kaasaegne ebatäiuslik ravim pole neid veel leidnud.\nArstid püüdsid rakendada farmakoloogilist meetodit, millega lahustatakse kirstu koos papaiiniga, kuid eksperimendid ei vastanud julgetele ootustele. Enamikus arstikeskustes pole seda tehnoloogiat praegu kasutusel.\nKas see kahjustab selgrool nimmepõhjaga\nNaha nimmepiirkonda peetakse selle kõige haavatavamaks osaks. Nõrk lihaste nimmeosa korsett, suur koormus alumistele osadele ja teravad kaalu tõusud viivad sellepärast, et see valu ilmneb mõnikord enam kui pooled täiskasvanud elanikkonnast. Kuid kui nõrk valud valu pärast raske päeva võib ise pärast hea unerežiimi läbi minna, siis on pidev terav seljavalu kallutamisel põhjustada häireid. Millised patoloogiad võivad põhjustada alaselja valu?\nOsteokondroos on gravitatsiooni tulemus. Meie keha selle mõju all ulatub, mis takistab luustikku, mille keskosa on selg. Kui tema ümbritsevad lihased ei suuda pideva koormusega toime tulla, suunatakse see koormus selgroolüli. Ja need omakorda on deformeerunud, mis viib ebameeldivate tagajärgedeni.\nValu - valu, konstantne. Asendi muutmine lamavas asendis kergendab veidi valu. Jalutuskäik vähendab ebamugavustunnet, kuid kui te kõnnite liiga palju, muutub see hullemaks. Kui proovite painutada valu suureneb.\nLülisamba kõverus, jalgade tuimus, naha "haned", mis tekivad iseenesest.\nOrtopeed, kirurg. Meetodid: CT, röntgenograafia, MRI, eksam.\nHernia on seisund, kus teatud keha koe puruneb läbi membraani, milles see asub, ja siseneb naaberosakondadesse. Intervertebral disk on želatiiniga kaetud. Kui koore pragusid, siis selle sisu levib ja hakkab avaldama survet lähedalasuvatele närvidele ja veresoontele.\nValu - konstantne, valu (sama mis osteokondroosil).\nVerejooksu vähenemine ühes jalgades (harva mõlemas), naha tundlikkuse vähenemine.\nTraditsiooniline: valuvaigistid, lihaste korseti areng. Kirurgiline: ümber paigutamine.\nSee haigus on osteokondroosi "jätkamine". Kahjustatud selgroolüli vaheline kaugus väheneb ja aja jooksul nad kasvavad koos.\nValu - terav, põletamine, õmblemine jala. Tekib, kui keha on jalgade suhtes nurga all: keha pööramisel painutamisel.\nOsteokondroos, lülisamba ahendatud veresoonte tunnused.\nOrtopeed, kirurg. Meetodid: MRI, röntgenograafia.\nNimetus räägib ennast: selles olekus nihutatakse selgroolülid oma tavalisest asendist. Diagnoos on ohtlik, sest äkiliste liikumiste korral on võimalik eemaldada selgroolülide lõikamine ja luumurd. Kõige sagedamini on tabatud 4 madalamat selgroolüli.\nSõltub nihke suunas. Kui selgroolülid nihkuvad tagasi - patsiendil pahandub valu tagakülg. Valu - terav ja terav, läbib kogu jalga.\nKirurg Meetodid: röntgenograafia.\nSkeletite, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite vähendamine.\nSpondylolisteesia ühe või mitme selgroolüve ümberpaigutamisega\nSpondylolisthesis - selgroolülide mittetraumaatiline nihutamine. Selle eest on tavaliselt süüdi geneetika, sest üks või mitu selgroogu on ümber paigutatud, kuna neil puuduvad spetsiaalsed luud, mis peavad neid paigal hoidma.\nStabiilse valu nihestamisega ei pruugi üldse olla. Ujuva nihkega sõltub selgroolüli positsioon inimestest ja siin ilmnevad erinevad sümptomid: jalg tõmbamine jalgsi, selja taha lamamisasendisse ja nii edasi.\nNurk või selgroolülid "käia", kui klõpsate neid.\nKirurg Meetodid: radiograafia, CT.\nKirurgiline - ümberpaigutamine.\nKui selgroolülid "minna", ei pea neid veelgi rohkem vajutama.\nPikendus viitab vigastusele. Kui venituslihased või selja lihased venitatakse, võib patsient painutada painutamise ajal, kuna kahjustatud lihased ei suuda normaalset venitamist tagada.\nValu tundub kallutamisel, alustades kindlast punktist.\nPuhke, külm kompress, soe vann.\nSelle patoloogiaga tekib närv iseenesest, ilma luude ja teiste keha kudede "sekkumiseta". Neuralgiat võib esineda mis tahes kehaosas, sealhulgas alaseljaosas.\nValu - tugev, paikneb selgroo sees. Lumbago on looduslikult paroksüsmaalne, tekib siis, kui on täidetud teatud tingimused - näiteks terava hüppega või tahapoole painutades. Salvestatud ja ei liigu iseenesest.\nNeuralgiat võib esineda mitmel pool korraga.\nAnküloseeriv spondüliit - aeglaselt progresseeruv haigus, mis mõjutab liigeseid. Arstid ei ole veel täielikult kokku leppinud selle esinemise põhjuste suhtes, kuid peamine teooria ütleb, et geneetiline ebaõnnestumine ründab keha oma liigeste (autoimmuunne reaktsioon). Anküloos esineb kahjustatud liigeses - liimide liimimine kokku. Selle tulemusena on need täielikult karastatud.\nValusad tunded ilmuvad hommikule lähemale. Liikumised on piiratud. Valu - valu, võib pöörduda teravaks, kui te kallutate. Pärast laadimist ja kõndimist väheneb või kaob valu.\nIiriit, artriit, perikardiit, amüloidoos.\nTerapeut, kirurg. Meetodid: radiograafia.\nMüosiit on kollektiivne nimetus erinevate lihaskoe kahjustuste jaoks. Peamine ühine tunnus on haiguse kulg. Kogu müosiit algab väikese valuga, mida patsient tavaliselt ignoreerib. Aja jooksul laieneb müosiit, täiesti jäljendades lihaseid ja külgnevaid kudesid. Kui ravimata, hakkab lihas atroofeeruma.\nValu - nõrk, valutav. Patsiendile võib häirida mõningane nõrkus alaselja ja alaseljal (kui müosiit pärineb alaseljaosast). Aja jooksul suureneb valu, jõudes tugevasse põletusjooneni. Kallutades suurendab ebamugavust, võib see olla spasm.\nMyolog (kui on olemas), terapeut. Meetodid: anamnees, vereanalüüsid.\nSee haigus tähendab luukoe nõrkust. Viimane kukub kiiremini kui see kasvab. See on täis pragusid ja luumurde. Haigusel on palju põhjuseid, sageli naistel.\nOsteoporoos ise ei põhjusta valu ja selle tagajärjed seda põhjustavad. Kui proovite painutada osteoporoosiga patsiendil, siis on alaselja haige - siis on pragu.\nSagedased luumurrud, kaltsiumi ja magneesiumi metaboolsed häired.\nToitumine Kaltsium, teised ravimid.\nSpinaalsed kõverused toimivad nagu võrkkesta triiv, ainult ilma läbimurre ja eenditeta. Kumeruslüli, kallutades, surub ühe närvi selgroolüli ja tekib sümptom.\nValutunnetus - laskmine, üsna tugev. Tekib kehalise aktiivsuse (sh kaldenemise) ajal, kui keha muudab oma positsiooni.\nLamedad, kompenseerivad raskuskeskme.\nOrtopeed. Meetodid: röntgenograafia, ülevaatus.\nHarjutusravi, selgroo venitus, tasakaalustatud toitumine.\nHealoomulised ja pahaloomulised kasvajad võivad kahjustada kahel viisil: kinnitada närvi ja kasvada närvi. Kui närv on kinnitatud, ei erine kliinikus selgroo kõverusest.\nValu tunne - laskuv või väga tugev ja terav (olenevalt olukorrast). Harjutus võib igal juhul halvendada sümptomeid.\nOnkoloog. Meetodid: kasvaja markerite vereanalüüs, ajalugu, MRI.\nTõstevigastused, luumurdudega luumurrud\nVigastuste või põikisuukusega murdude korral on patsiendi tervis suurem oht, kuna need vigastused võivad pöördumatult kahjustada närvi.\nPatsient tunneb kõige teravam valu, mida ei eemaldata mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite või analgeetikumidega. Olukorra kallutamisel süveneb märkimisväärselt - võib tekkida halvatus või valu šokk.\nTraumatoloog. Meetodid: kontroll, röntgenograafia.\nPeaaegu alati - taastamisoperatsioon.\nValu, millega inimene ei saa sirguda, äge valu\nÄge valu tekib, kui: vigastused ja luumurrud; luukahjustus; pingutades närvi mingil põhjusel.\nSellisel juhul, kui valu püsib kauem kui kaks päeva või hääldatakse. Viivitus võib maksta patsiendi tervisele.\nKui valu on nõrk, on just tekkinud ja kunagi varem ei tekkinud, võib põhjuseks olla ülekoormus. Sellisel juhul peate hästi puhata, eelistatavalt kuuma vanniga. Äärmuslikumal juhul võite jooma Diclofenaci või Ibuprofeeni tableti.\nAlam-seljavalu tekib sagedamini kui mujal selgrool, kuna alajäsemete selgroolülitused on haavatavamad. Selleks et mitte ülejäänud elu kaotada, on parem minna arsti juurde kohe.\nNaha nimmepiirkonna selgroolülide sümptomid\nLülisamba nimmepiirkonna nihe võib esineda igas vanuserühma kuuluvas inimeses. Seda haigust nimetatakse meditsiiniks "spondylolisthesis". On kaks tüüpi haigusi, mis määravad selgroolümbermõõdu suuna - retolisthesis (tagasiminek) ja ventrolisteesi (suuna liikumine), kuid deformatsioon võib olla keerulisem, sõltuvalt selgroo väliste ja sisemiste tegurite tugevusest.\nNimmepiirkonna dislokatsiooni põhjused\nLülisamba nimmepiirkonna selgroolülituse ravi\nLülisamba on kogu meie keha telg, see täidab tugifunktsiooni. Seljaaju aitab kaasa ka pea- ja rümba liikumises osalemisele. See koosneb 33-34 selgroolüllast. See on jagatud 5 osakonnaks:\nNimmepiirkond koosneb 5 selgroolüllast, mis võtab üle kogu massi ja seetõttu on suurim selgroolüli lülisamba kõikidest osadest.\nNimmeosa on kogu seljaosa kõige aktiivsem, sest see võtab kõik eluliselt tähtsa inimese koormused. Loodus on hoolt sellise olulise osa parema kaitse eest. Hoolimata selle piirkonna tõhustatud kaitsest on kõige sagedasemad patoloogiad. Vananemine mitmesuguste jalajälgede haiguste puhul ei mõjuta. Kahjustused mõjutavad nii vanemaid kui ka nooremaid inimesi. Paljud tegurid sõltuvad elustiilist.\nOsteokondroos on patoloogia, mis põhjustab selgroolüli degeneratiivseid muutusi. Paljud lihtsalt ignoreerivad seda haigust, hoolimata sellest, et see on tõsine, kuid osteokondroos võib põhjustada selgroolülides üsna tõsiseid häireid. Üks neist häiretest on spondülolistehesis või selgroolülide nihutamine nimmepiirkonnas. Ümberpaiknemine võib liikuda nii selgroo telje kui ka ettepoole ja tagasi. Mitte ükski selgrool ei saa vahetada, vaid mitu korraga, mõjutades ülejäänud kogu selgroogu.\nvigastused, äkilised liikumised, tõstejõud;\nkaasasündinud väärarengud selga;\nmitmesugused haigused (osteokondroos, spondilolistees, põletikulised protsessid)\nReeglina võivad nimmepiirkonna selgroolülide ümberpaigutamisel olla kõige olulisemad tegurid vigastused, verevalumid, kaalutõstmine. See on kogu selgroo osa, mis võtab üle kogu koormuse.\nVanusega elastsed koed kaotavad oma omadused, sõrmede vahelised kettad kustutatakse. See võib põhjustada närviprotsesside pingutamist, mille tagajärjeks on halvatus.\nEnamik probleeme esineb viiendal nimmelülil. Haigused hakkavad moodustuma ketta enda deformatsiooni või protsessi murdumise tõttu.\nSelle tagakülje püsiv koormus viib ketta kudede venitamiseni, mille tagajärjel selgroolülid libisevad, sest tahvelarvli ei saa neid kinni hoida.\nSeljaaju dislokatsioon on neli etappi:\n1. etapp - tasakaalus 25%\n2. etapp - tasakaalus 25-49%\n3. etapp - tasakaalus 50-74%\n4. etapp - tasaarvestus üle 75%\nEsimene etapp - esialgne patoloogia. Sellel perioodil patsiendil ei esine mingeid sümptomeid. Valu esineb harva vähese painutamise või tõstmisega. Esialgses etapis on see patoloogia peaaegu võimatu tuvastada.\nTeises etapis tugevneb valu, eriti aktiivsete spordivarustusega. Reeglina on see periood haiguse tuvastamiseks kõige edukam.\nKolmandat etappi iseloomustab intensiivsem ja pikaajaline valu. Selgrobulaarses osas alustatakse deformeerunud patoloogiaid. Närvilõpmed on närvilõpmed, mis on tingitud nimmepiirkonna langemisest ja elastse koe kustutamisest. Isik muutub tema liikumisel piiratuks.\nNeljas etapp - pöördumatud protsessid. Kõige tõsisem patoloogia nimmeosa osas. Täheldatakse püsivaid nimmevalu ja liigesevalu valu, jäsemete spasmid muutuvad sagedamaks, luu-lihaste süsteemi refleksid aeglustuvad ja kõndimise ajal põlved tõusevad. Deformatsioon võib isegi mõjutada siseorganeid.\nValu olemuse kindlaksmääramiseks või haiguse ulatuse määramiseks on võimalik ainult spetsialist.\nSkeleti eemaldamine on keeruline. Esiteks, eksperdid määravad ravimeid, sest enne enesekaotuse kõrvaldamist on vaja valu sümptomeid eemaldada. Välja on kirjutatud mitmeid ravimeid, mis avaldavad selgroolüljele tugevat mõju ja leevendavad põletikku ja turset. Ravimeid on ette nähtud üksnes kindla isikliku tolerantsuse ja rikkumiste ulatuse kohta. Selliste ravimite mõju on lühike, see on esimene vajalik sümptomite kõrvaldamise etapp.\nPärast valu leevendamist on ette nähtud veel mitu aktiivsemat protseduuri:\nOn juhtumeid, kus kohalik ravi ei too tulemusi ega rakenda seda liiga hilja. Sellistel aegadel kasutavad arstid kirurgiat. Sellised juhtumid on haruldased, sest meie arstid ei püüa kuni viimase lõpuni puudutada operatsioonimeetodil selgroogu. Kuid tegelikult on need olemas.\nToimingud on määratud mitmel juhul:\nsiseorganite mõju ümberpaigutamise ajal;\nOperatsiooni ajal ketta eemaldamiseks paigutage kõrgekvaliteetne implantaat, millega kahjustatud osa on fikseeritud. Kuid võõras keha ei pruugi alati õnnestuda, keha võib võõrast elemendi tagasi lükata. Sel põhjusel ei vaja neurokirurgid sekkumist kirurgilise raviga.\nSamuti on olemas alternatiivne meditsiin, mis sisaldab ka ravimeetodit selgroolülide ümberpaigutamise teel. Sõltumatult, ilma arsti retseptita, pole soovitatav langetada selgroolüli. Lülisamba on üsna keeruline ja mõnikord ka keha nõrk. Seetõttu võib selgroolülide vähendamiseks olla ainult üks inimene spetsialiseerunud ja pädev, kuna see meetod võib muuta selgroo seisund halvemaks.\nEnnetus on vajalik paljude haiguste ennetamiseks. Kas pole erand selg. Profülaktilistel eesmärkidel sobib hästi selgroolülje telje võimsus, mis koosneb spetsiifilistest harjutustest, mille eesmärk on tugevdada selja lihaseid ja kõhuõõnesid. Mõni minut päevas aitab vältida tõsiste patoloogiate tekkimist selgroos. Harjutused, mis sobivad selja tugevdamiseks, sobivad ideaalselt kogu keha tooni hoidmiseks.\nKui esinevad ülalkirjeldatud sümptomid, pöörduge koheselt arsti poole. Mida varem patoloogiat diagnoositakse selgroos, seda lihtsam on sellega toime tulla ja kehale tehakse vähem kahju. Selliste sümptomitega on keelatud ennast diagnoosida ja ravida. Hea korralikult!\nManuaalne teraapia selgroosa nimmepiirkonna ravis\nÜks selgroo kõige ohtlikumat patoloogiat on hernide ketas. See seisund ei põhjusta mitte ainult tugevat valu, vaid võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Sellest patoloogiast vabanemiseks kasutatakse meetmeid. Üks kõige tõhusamaid konservatiivseid meetodeid, see tähendab mitte-kirurgilist ravi, on manuaalne ravi.\nMeditsiinis on suhtumine sellise ravi suhtes ebaselge, kuna selle tulemus sõltub suuresti spetsialisti oskustest. Mõned arstid leiavad, et see meetod on ohtlik, sest valed manipulatsioonid võivad põhjustada patsiendi seisundi halvenemist või isegi puude. Seetõttu peab nimmepiirkonna hernia manööverdamist teostama ainult kogenud asjatundja.\nSelle ravimeetodi omadused\nManuaalne teraapia on tihti segaduses massaažiga. Kuid selle eesmärk on lõõgastuda lihaseid, parandada vereringet. Manuaalse ravi abil tegeleb arst patsiendi luu ja kõhre koega. Seda ravimeetodit on kasutatud juba mitu sajandit aastat. Varem võtsid kiropraktikud oma jalgu haigeid haigeid mehi panna. Nüüd on kogenud spetsialist võimeline leevendama patsiendist valu, tagastama selgroolüli ja isegi parandama tupe. Kaasaegses meditsiinis nimetatakse seda meetodit vertebroloogiaks.\nMõju selgroole on tehtud ainult arsti kätega. Spetsialist kasutab survet, koputades, keerates või keerates patsiendi lülisamba, lihaseid venitades. See suurendab selgroolüli kaugust. Nad langevad kohale ja jälle väheneb.\nManuaalravi olemus on keha varjatud varade aktiveerimine ja enesehoolduse edendamine. Arst, kes teatud punktides erinevate meetoditega toimib, stimuleerib lihaseid ja närvilõpmeid. Protseduur on suunatud selgroolülide õigele positsioonile tagasitulekule ja plaadi tuumiku välja laskmisele, et kõrvaldada selle seisundi ebameeldivad tagajärjed ja valu leevendamine. Aga enne sellise ravi valimist tuleb teil leida hea kiropraktik. Ainult ravi tulemus sõltub tema oskustest.\nLülisamba koosneb üksikutest selgroolüliidest, mille vahel asuvad spetsiaalsed kõhrkoed. Neid on vaja skeleti liikuvuse tagamiseks, et pehmendada puhanguid jalgsi- või hüppedel. Erinevates patoloogilistes protsessides hävitatakse kettaid peamiselt. Ja enamasti toimub see nimmepiirkonnas. Lõppude lõpuks on siin selgroo suurim koormus.\nIstuv eluviis, istuv töö, vale poos - kõik see viib asjaolu, et ketas väheneb, praod, želatiin tuum võib minna kaugemale selgroolüli piiridest. Need väljaulatuvad kuded pigistavad veresooni ja närvijuure, mis põhjustab tugevat valu, lihaste tugevust ja alajäsemete tundlikkust, vaagnaorganite düsfunktsiooni.\nSeetõttu on lülisamba nimmepiirkonna ravis vaja kõigepealt vabastada närvilõpmed, eemaldada lihasspasmid, mis hoiavad selgroolüli teineteise lähedal, ning taastada parema vahepealsete ketaste struktuur.\nIntervertebraalne vaevatus selgroo nimmepiirkonnas põhjustab patsiendile tõsiseid kannatusi ja selle ravi on üsna raske. Selles kohas on selgroolülid väga võimsad ja lihased on tugevad. Seetõttu võivad tavapärased konservatiivse ravi meetodid olla ebaefektiivsed. Manuaalne mõju ilma operatsioonita võib tagastada patsiendi liikumisvabaduse ja valu leevendamise.\nPärast ravikuuri järgitakse järgmisi täiustusi:\nseljaaju liikuvus tagastab;\nlihased ja sidemed tugevdavad;\nselgroolülid satuvad kohale;\nnimmepiirkonna normaalne verevarustus;\npoos on parandatud;\nTriivi on oluliselt vähendatud ja mõnel juhul on täielik kadumine.\nRavi tõhusus sõltub haiguse tõsidusest, selle arenguastmest ja arsti kutsealastest omadustest. Kogemustega spetsialist on ajukahjude algusjärgus suutnud patoloogiast patsiendist täielikult vabaneda.\nMitte kõik ei näita seda ravi. Mõnedel juhtudel võib aktiivne mõju selgroole kahjustada või viia tervise halvenemiseni. Seetõttu tuleb enne käsitsi ravi alustamist läbi viia eksam ja sooritada vajalikud katsed nii, et arstil on ettekujutus patsiendi tervislikust seisundist ja krooniliste haiguste olemasolust. Alles siis saab see mõju meetod kasu.\nSellistel juhtudel ei ole manuaalravi soovitatav kasutada:\nvähktõbe, isegi kui vähktõbe kahtlustatakse;\nnakkusliku või viirusliku haiguse ajal;\nkui esineb suuremat survet või on ka teisi südame-veresoonkonna süsteemi funktsioneerimise patoloogiaid;\npärast seljaaju vigastusi.\nManuaalne käitlemine on eriti efektiivne, kui jämesoole põhjustas selgroolülide või ketaste nihkumine, selgroo normaalse struktuuri ja kuju rikkumine. Erinevate punktide surve, lihaste venitamine viib spetsialist loodusliku seisundi. Selleks kasutage ühte mitmest tehnikast. See valitakse sõltuvalt haiguse kulgu omadustest, patsiendi üldisest seisundist ja kirstu põhjusest.\nLihase energia meetod\nSellel meetodil on kergeim mõju. Seetõttu pole sellel meetodil peaaegu vastunäidustusi. Selle meetodi kasutamisel on välistatud teravad liikumised, raputused ja aktiivne liikumine. See on suunatud lihaste venitamisele ja lõdvestamisele, nende elastsuse suurendamisele ja vereringe normaliseerimisele. See aitab asetada selgroolt õrnalt paigale. See meetod on efektiivne valu olemasolu korral.\nSee on ka kerge tehnik, mis ei põhjusta patsiendile ebamugavust. Aeglane liikumine, lihase venitamine ja venitamine võimaldavad selgroog tagastada paindlikkust. See aitab leevendada turset ja valu, hõlbustades patsienti. Mõju viiakse läbi suure jõu rakendamisega, kuid kõik liikumised on aeglased ja siledad, mistõttu need ei tekita ebameeldivaid aistinguid.\nSeda tehnikat peetakse ohtlikuks, sest ebatäpne liikumine võib põhjustada ketta veelgi suurema liikumise või närvi rikkumise. Impulsstehnoloogia põhineb teravate šokkide, kraanide ja kiirete liikumiste kasutamisel. Nende eesmärk on taastada selgroolülide paiknemine piki telgjoont. Mõju ei ole tavaliselt tugev, kuid terav, sõltub nii palju liikumise täpsusest.\nSee on keeruline mõju kogu patsiendi selgile. Arst parandab selgroogu asendit, taastades õige kehahoia. Pressides, venitades, keerates ja keerates selgroo kohale, suureneb nendevaheline kaugus, vereringe taastatakse.\nEnne ravi alustamist uuritakse patsienti. Esimesel istungjärgul on vaja tuua lumba osa röntgenikiirgusid mitmetes projektsioonides, MRI tulemustes ja analüüsides. Arst kohtub patsiendiga, tema haiguse tunnused, tupe koha. Nii saab ta otsustada, millised manipulatsioonid on tõhusamad.\nKui käsitsi teraapia seanss viiakse läbi õigesti, patsient kogeb meeldivat soojust, valu kaob mõne minuti pärast. Kuid selleks, et ravi oleks efektiivne ja ebamugavustunne ei tagastanud, on vaja läbi viia vähemalt 10-15 seanssi. Tavaliselt kestab iga umbes 30 minutit ja neid hoitakse paari paari päeva jooksul. Sellel spetsialistil on soovitatav keelduda ravist, kui 2-3 sessiooni järel ei täheldata positiivseid muutusi.\nManuaalse teraapia tõhusamaks muutmiseks kasutatakse seda kompleksravi. Samuti on väga oluline pöörata tähelepanu ennetusmeetmetele, teostada füüsilisi teraapiaid ja õigesti süüa. Kui patsient reageerib oma haigusele vastutustundlikult ja valib raviks kogenud arsti, hakkab pärast manuaalravi käigus oma seisundit oluliselt paranema.\nMinu Spina.ru © 2012-2017. Materjalide kopeerimine on võimalik ainult sellel saidil.\nKas on võimalik lülisambapuu korrigeerida?\nÜhine arvamus, et lülisambapuu parandamine käsitsi teraapia meetoditega on tegelikult pelgupaik.\nMassaaži abil on võimalik parandada ja ravida müastega, kuid kombineerituna teiste raviviisidega muudab käsitsusravi hindamatu panuse ja võimaldab oluliselt kiirendada patsiendi taastumise protsessi ja vabaneda haiguse sümptomitest.\nSeljaaju võrk ei ole võimatu isegi elementaarset biomehaanikat arvestades. Lõppude lõpuks on ketaste sisemus rõhk 5 atmosfääri ja seda ei saa käsitsi töödelda.\nVäga sageli tähendab selgroosa liikumise vähendamine massaaži ja manuaalravi.\nPatsientidele soovitatakse perioodiliselt massaaži, mille järel keha soojendatakse ja on kõige paremini ette valmistatud käsitsi teraapiaks.\nPeamine asi, mis võimaldab lülisamba närvide nn ümberpaigutamist, on närvilõpmete rikkumise kõrvaldamine, mis on põhjustatud hernese väljaulatuvusest.\nManuaalne teraapia ja massaaž võimaldab teil leevendada põletikku, taastada normaalset vereringet kudedes ja parandada seljaaju liikuvust, mis lõpuks on kõige tõhusam meetod tründi raviks.\nOn väga oluline valida hea protseduuri chiropractor. Inimese selg on väga keeruline struktuur ja see on tihedas seos suures koguses sidemete, lihaste, veresoonte ja närvilõpmetega. Lülisambapõhjal on suur hulk aktiivseid punkte, mille kokkupuutumine terapeudiga toimib mitte ainult lülisamba enda, vaid kogu patsiendi kehaga. See on kasulik mitte ainult hernialusele, vaid ka muudele haigustele nagu kyphosis.\nManuaalteraapia peaks toimuma raviarsti järelevalve all ning see peaks jätkuma mitu kuud pärast selle lõpetamist. Peale selle on haigusjuhtude vältimiseks vaja mõnda aega korrata.\nTriivi eduka ümberpaigutamise tõenäosus sõltub selle olemusest, kiudude ringikujulise nihke esinemisest ja selle orientatsioonist.\nMaksimaalne efekt saavutatakse sel juhul, kui selja ketas pole oma soja elastsust kaotanud ja degeneratiivsed protsessid selles ei ole käivitunud.\nJuhul, kui kirstud on kroonilised ja selgrool on tekkinud düstroofilised muutused, siis pole positiivne mõju, hoolimata sellest, kui oskuslik on manuaalterapeut.\nAlguses, pärast selgroo liikumist, on lihased loomulik kaitsva reaktsiooniga ja nad on pingelises, piiratud riigis, mida on väga raske ületada. Kui ravi karmistada, hakkavad sidekoed kasvama, mis tekitab märkimisväärseid probleeme.\nKa suur kasu toob kaasa ortopeedilise madratsi, füsioteraapia ja jooga.\nIntervertebral hernia on selgroo keha vahelise vahelise labakella väljaulatuv osa. Kõige sagedamini moodustuvad nimmepiirkonnas hõrenõukogud, sagedamini emakakaela ja rindkere rindkeres. Üldiselt diagnoositud perterelse trahvhiigiga patsientide vanus on 30-50 aastat. Patoloogia on ilmnenud valudega, mis aitavad piirata liikuvust kahjustatud piirkonnas.\nHaigus võib viia tõsiste tagajärgedeni, mistõttu on tähtis ravida seda õigeaegselt ja anda võimalikult palju teavet selle kohta, mida saab ja ei saa teha koos võrkkestaga.\nMis saab ja mida teha ei saa võrkkestadega?\nKui teil on peavõrmehaigus, siis arvatavasti küsite paljusid küsimusi. Mis on võimalik ja mida ei saa selle haigusega teha?\nKas rindkerevalu võib ilma operatsioonita ravida?\nJah, selgroo nimmepiirkonna jämesoolepõletikku saab ilma operatsioonita ravida. Venemaal ja SRÜ riikides on vaikimisi väljakujunenud meditsiinipraktika: kõigile, kellel on kirurgiline vaevatus, soovitatakse kirurgilist ravi. Vahepeal on see täiesti kirjaoskamatu ja ebaprofessionaalne lähenemine. Kirurgiline sekkumine on äärmuslik mõõde. See on kõige radikaalsem viis. Euroopas ja Ameerika Ühendriikides on operatsiooni jaoks vaid väike nimekiri absoluutarvetest. Põhimõtteliselt seostatakse need motoorse funktsiooni kaotamise või konservatiivse ravi tõhususe puudumisega.\nTegevusega nõustudes peate teadma kõiki riske:\nIga operatsioon nõuab organismis olulist stressi - anesteesia, postoperatiivne periood;\nIntervertebralise vaevuste kirurgia on väga raske. Kõik sõltub kirurgi professionaalsusest. Kui arstil ei ole piisavalt kvalifikatsiooni ja kogemusi, on alati oht ettenägematute tagajärgede tekkeks, näiteks seljaaju vigastused ja motoorse funktsiooni täielik kaotus.\nSeepärast on vaja operatsiooni aktsepteerida ainult siis, kui kogu eelnev ravi ei ole mingit mõju avaldanud.\nSaksa meditsiini statistika kohaselt on eespool nimetatud põhjustel operatsioonist kasu mitte rohkem kui 10% patsientidest.\nPeamine asi on hooletusse jätta konservatiivse ravi meetodid: ravimite mass, füsioteraapia meetodid, füsioteraapia. Kui te võtate ravi õigel ajal, kui protsess ei ole jõudnud tipptasemele, võite hernia "juhtida". Pärast seda järgige ainult mitmeid soovitusi. Siis võite kohe unustama kooriku.\nMillised koormused on lubatud interverteo-triivide jaoks?\nKahjuks paneb võrkkesta perifeeria paika patsiendile olulised piirangud kehalise aktiivsuse osas. Loomulikult pole seda vaja loobuda.\nTasub teada, millised koormused kujutavad endast suurimat ohtu:\nAktiivne seos telgjõule lülisambaga. Tuleb välja jätta kaalu tõstmine, trenni jõusaalis lendkehadega (tõstekangud, barbaud jne);\nAktiivsus, mis on seotud keha pika püsimisega püstiasendisse (jooksmine, jalgpalli mängimine, jäähoki, suusatamine).\nKõhutüübi eelistamine on parem vesivõimlemineku, ujumiseks, veespordi jaoks. Samuti on soovitatav sooritada füüsikalise treeneri spetsiaalseid harjutusi. Selline koormus avaldab kehale kasulikke tagajärgi: selja lihased tugevdavad ja suurenenud lihaste tooniga on tagatud jämesoole stabiilsus.\nOn kategooriliselt keelatud soojeneda trombiga, rääkimata terapeutilise soojenemise protseduuride kasutamisest. Sellisel juhul nõrgenevad selja lihased, vigastatud intervertebralisest ketas sisalduv lihase korseti kaotab tooni. Selle tagajärjel võib hernia nihkuda ja selle edasine väljaulatuv koos kõigi kõrvaltoimetega tervisele: närvide ja seljaaju sulgemine. See on äärmiselt ohtlik.\nKas ma saan jooksma nimmepiirkonna herniaga?\nRunning on seotud suure koormaga selg. Nagu juba mainitud, on kõige parem kõrvaldada koormus, mis on seotud pika püsimisega kehas püstises asendis. Running kõige paremini asendatakse ujumisega.\nKas on võimalik korrigeerida võrkkesta?\nVahepealsete kõri vähendamine oli tavaline 10-20 aastat tagasi. Nüüd on seda meetodit mõistlikult tunnistatud ohtlikuks. Tõsiasi on see, et tahkest tuum koos kogu mõjutatud mehepealsete ketaste kogu struktuuriga võib füüsilise kokkupuute ajal deformeeruda või nihkuda. Suure tõenäosusega nihkumine toob kaasa seljaaju närvijuuride rikkumise.\nTüsistuste tekkimise välistamiseks ei ole mingil juhul võimalik kasutada vaigistust.\nKas on võimalik teha CABG vahepealsete kõri?\nKoronaararteri šundilõikuse ilmnemisel ei ole ilmnenud vastunäidustusi. Kuid kirurgid, kes tegelevad operatsiooniga, peaksid arvestama selle seljaaju patoloogia esinemisega.\nKui arstil on piisavalt kvalifikatsioone ja kogemusi, võib CABG-i teostada ilma hirmuta.\nKas mao või jalg võib häirida seljaairstest?\nLumbosääre piirkonnas esineva võrkkesta perifeeria puhul ei pruugi jalg (või selle piirkonna kiirgav) ulatuda valu olla mitte lihtsalt. 95% juhtudest kuuluvad nad spetsiifilisse sümptomaatilisse kompleksi. Lisaks võib jalg mitte ainult haiget teha, vaid võib sõna otseses mõttes põletada. Valusündroomi intensiivsus sõltub patoloogilise arenguastmest ja individuaalsest valulikkust. Manifestatsioonide põhjus on närvijuurte ja istmikunärvi rikkumine.\nKõhuvalu ei ole hirmea suhtes spetsiifiline, kuid see võib siiski ilmneda. Kõhuõõne elundite haiguste välistamiseks tuleks läbi viia täiendav diagnostika. Võimalik, et kõhuvaluga kaasneb iseseisev haigus: gastriit, koletsüstiit, pankreatiit jne\nKas horisontaalsel ribal on varblipuu?\nMitte mingil moel. Igasugune teljekoormus on rangelt keelatud. See võib põhjustada vaevusi, mis segunevad ja kahjustavad seljaaju. (Spinaalne veojõu - kas see on efektiivne? Millised on tagajärjed?)\nKas ma saan teha lülisamba nimmepiirkonna massaaži?\nLülisamba nimmepiirkonna massaaži saab teha. Kuid arst peab seda määrama ja seda protseduuri võib teostada ainult kvalifitseeritud massöör ja rehabilitoloog.\nAjukahjustuse ajal ei ole massaaži ette nähtud. Remissioonifaasis aitab massaaž, eriti kombinatsioonis füüsikalise teraapia kompleksiga, selgitada selgroo trofismi, võimaldab teil kiiresti üles ehitada lihasraku, mis kindlalt kinni lüli on õiges asendis. Seega on massaaž üks vahemikkuhaiguste ravimeetoditest, mille tõttu on võimalik vältida edasist plaadi väljaulatumist.\nKas ma võin suruda nimmepõhja?\nPõhimõtteliselt on võimatu suusatada koos selgrootüvega. Fakt on see, et suusatamise ajal kogeb kogu keha isik tugevat vibratsiooni. Isegi kui me räägime vahemaadest, pole suusatamiseks võimalik leida tasaseid pindu. Rikkumise ajal on olemasoleva eendu olemasolu dünaamiline kompressioon. Selle tulemusena hakkab haigus kulgema ja inimese seisund halveneb.\nSuusatamise ajal langeb tihti inimene, tekib muljutised, tibud ja muud vigastused. Kui absoluutselt terve suusataja jaoks on sellised vigastused ebaolulised, siis võib kannatanule, kellel on hernia, võib kõik seljaaju vigastused põhjustada tõsiseid probleeme, isegi halvendada. Seetõttu peaksite suusatamisest loobuma, kui teil on diagnoositud ükskõik millise osakonna vahepeetükk.\nKas on võimalik minna vanni, kus on selgroo hernia?\nVõite külla küpsetusvanni külastada, kuid seda tuleks teha ettevaatlikult. Esiteks on see seotud temperatuuri režiimiga. Ärge soojendage lüli üle 45 kraadi. Selle vältimiseks on vaja 5-10 minuti pärast väljapääsu auruvannist ja valada sooja veega (umbes 38 kraadi). See väldib lihasspasme ja ei põhjusta kangetumate kudede turse kangete närvijuuride ümber.\nVastunäidustused lülisamba vaiguga vannile on järgmised:\nAjukelme seljaaju kahjustused;\nSeega, kui teil on kirstu vannis, saate kõndida, kuid peate mõõtmist jälgima: ärge ülekuumenematage auruvannis ja ärge valage külma vett pärast keha soojendamist.\nKas ma näen röntgenkiirte seljaaju?\nRöntgenhiirkonna lülisammas ei ole nähtav. Seetõttu on röntgenikontroll ainult abimeetod, mis võimaldab kahtlustada selgroolülide ümberpaigutamist.\nLülisamba röntgenkiirgus võimaldab tuvastada olemasoleva osteokondroosi märke, selgroolüli vahekauguse vähenemist ja selgroo võimalikke deformatsioone. Siiski ei võimalda pehmete kudede moodustumine, kaasa arvatud vahepealne võrkkiirus, röntgenkiirte nähtavust. Intervertikambri ketta väljaulatuva avastamise tuvastamiseks on vaja MRI või CT-skannimist.\nKas ma saan selja-ja jämesoole kõhutükk tagasi soojendada?\nNagu juba eespool mainitud, on seljaaju künaselähedane selja ja selja tahtlik soojendamine rangelt keelatud. Kui selja lihased soojendatakse, siis nõrgestab see raami, lihase korsett pehmendab ja selgroogse ketas võib välja tuua veelgi tugevamini.\nSelline ajukelme nihe viib seljaaju ja selle närvilõpmete peksmise. Selle tulemusena tekib isikul tugev valu ja tema seisund süveneb. Seepärast on neurokirurgid kindlalt vastuolulise vahepealsete kõri soojenemise vastu. Eriti juhul, kui haigestunud piirkonnas esineb põletikunähte. On ka tõendeid selle kohta, et 30% -l juhtudest on perterelsele võrkkestaga haigete puude põhjuseks iseseisvad ravimeetodid, sealhulgas soojenemine ja mitteprofessionaalne massaaž.\nHingetugevust on võimalik ilma operatsioonita ravida, aga kui eend on juba moodustunud, siis iseenesest ei lähe kuhugi. Kui ravi alustatakse õigeaegselt, siis konservatiivne ravi võimaldab teil herniat kontrollida, mis võimaldab teil operatsiooni loobuda.\nOluline on alustada ravi enne haiguse tüsistuste tekkimise aega. Isegi kui patsiendil on radikulaarne sündroom, on võimalik teostada operatsiooni ilma operatsioonita.\nTuleb meeles pidada, et konservatiivne ravi on keeruline. Patsiendile määratakse põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid ja metaboolsed ravimid. Ravi lisab tingimata manuaalteraapia, füsioteraapia, harjutusteraapia kompleks. See tähendab, et kuni vahejuhtumapõõs on jõudnud muljetavaldava suurusega ja enne seljaaju kokkusurumise väljaarendamist on võimalik ilma operatsioonita teha.\nKas vahepealsete kõri võib ise lahustada?\nIntervertebral hernia ei saa ise lahustada. See on selgroo keha vahele jääv ümarpeetus. Kui tupus on ilmnenud, siis ei lähe kuhugi ja ei saa iseenesest lahti tulla. Selleks, et kirstu täielikult kaduda, on vajalik konservatiivne ravi või operatsioon.\nKas ma saan ajakirjandust vajutada nimmepiirkonnaga?\nVõite alla vajutada spinaalveski, kuid peate kõigepealt konsulteerima spetsialistiga. Arst määrab, kas vajutamist saab konkreetsele patsiendile pumbata, ja selgitab teile, kuidas seda õigesti teha.\nÜldiselt valitakse füüsilise harjutuse meditsiiniline komplekt individuaalselt.\nSiiski on kõigi lülisambaga patsientide kohta ühesugused keelud ajakirjanduse inflatsiooni osas, mille hulka kuuluvad järgmised punktid:\nSa ei saa oma põlvi oma rinnale ja peale tõmmata;\nSa ei saa ootamatute liikumiste, pöörete ja keerdumistega teha;\nSa ei saa ajakirjandust hoida, käed pöörasid pead;\nPöörake välja painutatud jalgadega vajutage.\nKõik need harjutused suurendavad lihaspinget nimmepiirkonnas, mis võib viia haiguse progresseerumiseni. Seetõttu, kui otsustati ajakirjandust pumbata, kuid esineb selgroosa nimmelülide vahelise diagonaaliga diagnoos, siis tuleb eelnevalt konsulteerida arstiga.\nKas ülemäärane higistamine on koos võrkkesta?\nKõige sagedamini täheldatakse kõhuõõne vaevuste higistamist sellistes tüsistustes nagu radikulaarsündroom. See tähendab, et eend suureneb nii palju, et see hakkab puutuma kokku selgroojuurega. Samal ajal on patsiendil jäsemete hüperhidroos. Eriti sarnaseid troofilisi häireid väljendatakse jalgades (selgroo nimmepiirkonna herniaga).\nKas seljaaju künk võib minna vähki?\nLülisambapõletik ei saa minna vähki, sest see ei ole neoplasm, vaid selgroo vahelepeetükk. See aga ei tähenda, et vahepealsete kõri võib ignoreerida.\nKas on võimalik kasutada Almag'i koos selgrootükiga?\nSeadet Almagi, millel on selgroogu, on võimalik kasutada selgroo vahelejätmiseks mõeldud kiulise ringi paranemiseks ja parandamiseks ning takistab selle nihutamist. Seega on võimalik selle haiguse ägenemiste arvu oluliselt vähendada.\nEnt seljaaju võrkkesta esimeste sümptomite korral peate pöörduma arsti poole, kuna Almag võib olla võimetu, kui te ei tunne valu tõelist põhjust.\nKas ma saan ujuda nimmepiirkonna tupetega?\nUnepõlve näärmetega on ujumine mitte ainult võimalik, vaid vajalik. Ujumine viitab tugevdamise ja üldise tervendamise protseduuridele, mis võimaldavad teil lülisamba maha laadida. Ujumise ajal on välja jäetud kehamõõtmed, mis muudab kahjustatud segmendi vigastuse võimatuks.\nUjumine aitab kaasa vereringluse normaliseerimisele, mis toob kaasa põletikulise piirkonna parema toitumise. Veel üks positiivne mõju, mida patsient saab intervalliga võrkkestadest ujumise ajal, on lihasüsteemi tugevdamine. Dünaamiliste ja staatiliste liikumiste vaheldumisi läbivoolus ja lülisamba koormus jagatakse vees ühtlaselt. Seepärast on ujumine selline sport, mida eelistavad parempoolsed vaheseinad.\nKas seljaaju valu võib kõhupiirkonnale anda?\nValu sündroom viib seljaaju künasesse. Kõige sagedamini on valu valu rinnanäärme piirkonnas. Kuid haiguse progresseerudes võivad nad levida kõikjal, ka alakõhus. Alamkanga valu esineb sageli nimmepiirkonna vaigutega.\nKas on 60-tolline nimmelülid?\nNimbajapõletikud esinevad igas vanuses, nii et isegi 60 aasta jooksul on selline vahepealne väljaulatuvus täiesti võimalik.\nKas vahepealsete kõri mõjutab keha nahka?\nIntervertebraalne kusi võib mõjutada keha nahka, kui see on suur. Kui patsiendil on nimmepiirkond hakkab pigistama selgroo juure, siis kannab jalg kahjustatud poolel järk-järgult tundlikkust. Lisaks põhjustab selline tüsistus alati jäseme hõrenemist, kuiv nahka või vastupidi hüperhidroosile. Kudede trofismi häired on selgemini jalgadel.\nNimmepiirkond talub palju igapäevaseid koormusi, seega ei ole üllatav, et selles piirkonnas esineb sageli valu.\nMida tähendab terapeutiline jalgsi põlvedel: kasutab kasu või kahjustab harjutust artroosi ja muude haigusseisundite korral - 6 fakti


Teisipäeval, 15. aprillil kella 15 -17 peavad maavalitsuse saalis ümarlauda tervisekasvatuse õpetajad. Kolmapäeval, 16. aprillil kella 9 -17 toimub maavalitsuse saalis alaealiste komisjon istung. Neljapäeval, 17. aprillil kella 9-15 on Mustvee Vene Gümnaasiumis eesti keele kui teise keele riigieksam. Esmaspäeval, 21. aprillil kell 12 osaleb maavanem Aivar Kokk Pala koolis projekti “Kaunis kool” arutelul.\nTeisipäeval, 15. aprillil kell 15.30 avatakse Betti Alveri Muuseumis kunstnik Mati Upruse maalinäitus. Kell 18 esimesse klassi tulevate laste vanemate koosolek Jõgeva Ühisgümnaasiumis. Kell 18 on Betti Alveri muuseumis perekoolitus lastevanematele “Peremajandus”. Kolmapäeval, 16. aprillil kell 9.30 on kultuurikeskuses Peterburi tsirkus. Kell 17 algab muusikakoolis Ilmar Lääne mälestuskontsert. Kell 18 alustatakse linna staadionil tervisepäeva. Neljapäeval, 17. aprillil peetakse Jõgeva Ühisgümnaasiumis noortekirjanduse konverentsi “Märka ja aita”. Kell 19 on kultuurikeskuses Rakvere teatri etendus „Mina, naine”. Reedel, 19. aprill kell 17.30 algab Eesti saalihoki meistrivõistluste 3. finaalmäng „Tähe” – TTÜ spordikeskuses Virtus. Pühapäeval, 20. aprillil kell 18 on kultuurikeskuse kinos film „Ei ole maad vanadele meestele” (alla 14 keelatud).\nTeisipäeval, 15. aprillil kell 12.30 on Kuremaa lossis kohtumine Järvamaa kultuurinõukoja liikmetega. Kell 14 algab valla sporditöötajate ja parimate noorsportlaste väljasõit Tartusse. Kolmapäeval, 16. aprillil kell 11 on valla raamatukogujuhatajate koosolek Siimusti raamatukogus. Neljapäeval, 17. aprillil on valla arengukava sotsiaalvaldkonna töörühma koosolek. Laupäeval, 19. aprillil kell 11 algab valla koolide isetegevuspäev Laiuse koolis. 19. ja 20. aprillil korraldatakse jüripäeva talgud ja rollimäng “Jüriöö ülestõus” Kassinurme mägedes. Pühapäeval, 20. aprillil peetakse Kuremaal tervistavat pühapäeva “Liikumisega terveks”.\nTeisipäeval, 15. aprillil on teatriklubi väljasõidul Avinurme kultuurimajas Viljandi teatri külalisetendusel. Neljapäeval, 17. aprillil kell 13 algab kultuurikeskuses südamepäev. Reedel, 18. aprillil kell 21 on kultuurikeskuses disko. Pühapäeval, 20. aprillil kell 15 on kultuurikeskuses Ukraina tsirkus.\nEsmaspäeval, 21. aprillil kell 13 on kultuurikeskuses Kala- ja Veefestivali toimkonna koosolek.\nLaupäeval, 19. aprillil kell 20 on Pajusi rahvamajas Teoteatri etendus “Kõik armastavad Roosit”. Pühapäeval, 20. aprillil algusega kell 10.00 toimuvad Pajusi rahvamajas piirkonna seltside ja seltsingute spordivõistlused.\nLaupäeval, 19. aprillil kell 10.30 algab Pala kultuurimajas II seeniortantsu päev. Pühapäeval, 20. aprillil kell 17 on Pala kultuurimajas Teoteatri etendus “Kõik armastavad Roosit”.\nReedel, 18. aprillil kell 14 algab Palamuse rahvamajas eakate klubi Paunvere hoogne õhtupoolik. Külas kapell ja tantsijad Eskust. Laupäeval, 19. aprillil tähistatakse Luua Algkooli 75. aastapäeva.\nReedel, 18. aprillil toimub heakorrapäev Sadukülas ja laupäeval, 19. aprillil on heakorrapäev Puurmanis. Reedel, 18. aprillil kell 21 algab Puurmani spordi- ja kultuurimajas peoõhtu ansambliga Svips.\nLasteaias Mari on tervisenädal. Teisipäeval, 15. aprillil toimuvad Põltsamaa muusikakooli õpilaste kontserdid Pisisaare koolis ja lasteaias Tõruke. Kell 15 alustavad linnavalitsuse ametnikud ja hallatavate asutuste juhid kanuumatka. Kolmapäeval, 16. aprillil esineb muusikakooli saksofoniansambel Võisiku hooldekodus. Kella 9 – 12 on kultuurikeskuses tervisepäeva üritused. Kell 12 algab teemamatk Uue-Põltsamaa maadel. Kell 19 on kultuurikeskuses Tiit Kikase kontsert “String theory”. Neljapäeval, 17. aprillil kell 11 algab Põltsamaa muusikakoolis muusikakoolide eelkooliõpetajate koolitus. Reedel, 18. aprillil kell 15 algavad linna heakorratalgud. Põltsamaa Ühisgümnaasiumis on südamenädal. Reedel, 18. aprill on Kevadrock – ansamblite esinemised. Laupäeval, 19. aprillil kell 19 on kultuurikeskuses Vana Baskini Teatri etendus “Taaskord”. Pühapäeval, 20. aprillil kell 13 algab ETV laste lauluvõistluse Laulukarussell 2008 Põltsamaa linna eelvoor.\nKolmapäeval, 16. aprillil on Adavere koolis laste vastu suunatud vägivalla ennetamise koolitus (CAP-koolitus). Kell 19 on Adavere Vaba Aja Keskuses naisteklubi. Neljapäeval, 17. aprillil kell 17 hakkab Adavere Mõisasaalis veerema Adavere lasteaia Lauluratas, hoogu annab Karlsson (Raimo Aas). Reedel, 18. aprillil on Lustivere koolis näitemänguõhtu. Pühapäeval, 20. aprillil on perede võrkpall Lustivere koolis.\nTeisipäeval, 15. aprillil kell 10 korraldab Tabivere Lastekaitse Ühing Tabivere rahvamajas ürituse “Loeme koos”. Külas on Heiki Vilep. Kolmapäeval, 16. aprillil kella 10-14 on Tabivere rahvamajas 15. juunil toimuva memme-taadi peo tantsude ja laulude proov. Neljapäeval, 17. aprillil kell 12 algab Tabivere rahvamajas laste folklooripidu. Reedel, 18. aprillil on maaelu komisjoni koosolek Tabivere vallamajas. Laupäeval, 19. aprillil korraldab Tabivere Rahvaspordiklubi südamenädala üritusena tervisekäimise kevadmatka. Alustatakse kell 12 Tabivere Gümnaasiumi juurest. Laupäeval 19. aprillil kell 12 esietendub Maarja rahvamajas näidend “Punamütsike” rahvamaja laste näiteringi esituses.


Jõetus, hingamisraskus, kiirenenud pulss | Perearst | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nJõetus, hingamisraskus, kiirenenud pulss 14.08.12 / Perearst\nTere! Olen 22-aastane naine. Kirjutan seoses halva enesetundega, mis on kestnud ligi pool aastat. Jaanuaris tundsin ühel täiesti rahulikkul hommikul ajalehte lugedes, et parem käsi läks tuimaks, algas sõrmedest ja tuimus kandus kuni õlani. Sellele järgnes parema näopoole tuimus ning keele surin/tuimus. Ehmusin ja helistasin igaks juhuks kiirabisse. Nemad ütlesid, et see pole naljaasi ja võtsid mind haiglasse uuringutele. Vererõhk oli ka sel hetkel väga kõrge. Tehti kompuuterangiograafia, kuid see oli korras. Palavik oli 37.7. Lasti koju ja soovitati kindlasti neuroloogiga konsulteerida. Neuroloogi juurde sain veebruari lõpul, ta lasi teha MRT peast, et välistada multiipelne skleroos. MRT oli ka korras. Märtsis ärkasin ühel öösel selle peale üles, et ei saanud normaalselt hingata, pidin õhku ahmima. Selline õhupuudustunne on jäänud siiani ehk ligi pool aastat. Vahepeal on parem, vahel raskem. Üldiselt on hingamine kogu aeg raske, on üksikuid päevi, kus hingamine on normaalne/peaaegu normaalne. Käisin kopsuarsti juures, kus tehti astma ja allergiatestid, mõlemad välistati. Samuti algas hingamisraskusega pulsi kiirenemine. Käisin ka südamearsti juures, kes ütles, et südames on kahinad ning ultraheliuuring näitas, et tegemist on mitraal- ja trikuspidaalklapi minimaalse puudulikkusega. Südamearst arvas, et nii õhupuudus, kiirenenud pulsisagedus kui ka üldine jõuetus on tingitud klapipuudulikkusest. Perearst ja kopsuarst ütlesid aga, et minimaalset puudulikkust loetakse isegi füsioloogiliseks, õpin ka ise arstiteadust (4. kursus) ja tean tõepoolest, et minimaalne klapipuudulikkus selliseid sümptomeid anda ei tohiks nind see võib olla füsioloogiline. Kogu see pool aastat olen end tundnud jõuetu ja nõrgana. Selline haiglane tunne on, nagu oleks palavik (nüüd pole paar kuud kraadinud, varem, kui kraadisin, siis tõepoolest oli väike palavik 37.2...37.4). Südamearst soovitas ka mandlid kindlasti ära lõigata, kuna mul on noorena väga tihti angiine olnud, 8. mail oli mandlioperatsioon. Lisaks on mul tihti peavalud, vahepeal olid lausa iga päev. Migreeni aga neuroloog ei diagnoosinud, kuna tavaline valuvaigisti vahel leevendab valu. Samuti esinevad mul vahetevahel valud kätes või esineb kätes väga suur nõrkus. Üldse on terve keha nõrk. Füüsiliselt midagi väga teha ei jõua. Olen noor inimene, aga kui vaatan vanemaid inimesi, siis tundub, nagu oleks nendest hädisem. Perearst on teinud ka vereproovid (veebruaris ja mais enne op.), hemoglobiin oli korras, samuti olid kilpnäärmehormoonid korras. Ei oskagi enam midagi teha. Ise ei seosta antud olukorda pingega. Tean, et arstiteadus on raske, eriti 3. aasta ja selle esimene semester, kuid terviseprobleemid algasid teisel semestril, kui oli palju rahulikum. Üldiselt olen ma üldse suhteliselt rahulik ja rõõmsameelne inimene. Õppida mulle meeldib, suutsin kõik asjad koolis korralikult ära teha, isegi haigena... saigi aega edasi (mulle pole kunagi meeldinud haige olla), füüsiliselt oli veidi raske, sest vahel tundsin ennast väga nõrga ja haigena. Eelmisel kuul käisin igaks juhuks ka psühhiaatri juures, puhtalt enda isiklikust huvist, kuna tean, et krooniline stress võib selliseid sümptomeid anda. Psühhiaater rääkis minuga pikalt, kuna rääkisin talle kõigist sümptomitest. Kokkuvõttes ütles ta mulle, et ei saa mulle mingisugust olematut diagnoosi välja panna ja ravi kirjutada, kuna tema arvates olen ma psühholoogiliselt täiesti terve. Lisaks ei saa diagnoosida ka ärevushäireid, kuna mul neid ei esine. Samuti on mul hingamisraskus ja kiirenenud pulss pikaldaselt, st mitte nagu konkreetse hoona. Samuti pole mul kadunud isu oma igapäevaste tegevuste ja meelelahutuse vastu. Üritan ikka kinos, kontsertidel ja sõbrannadel külas käia, kui jõuetus väga üle ei käi. Lisaks kõigele eelnevale unustasin enne mainida ka kõhuvalud, mis viimastel kuudel aeg-ajalt kimbutanud on, ise tunnen neid mao piirkonnas. Samuti kasutan ma hormonaalset rasestumisvastast vahendit Nuvaringi, olen sellest nii perearsti kui günekoloogiga rääkinud ning nemad ei näe põhjust, et peaksin selle kasutamise lõpetama. Kui sümptomid hakkasid, siis olin seda kasutanud ligi 1,5 aastat. Igaks juhuks jätsin paar kuud vahele, et vaadata, kas midagi muutub, aga kõik oli sama nagu enne ning nüüd kasutan taas.\nväga keeruline on nõndamoodi interneti teel oma kolleegi aidata, eriti arvestades asjaolu, et konsulteeritud on juba väga paljude spetsialistidega, tehtud palju uuringuid ning lausa 1 operatsioon, aga nagu ma aru saan, siis väga palju muudatusi ega selgust see Teie seisundisse toonud ei ole. Kahjuks ei kirjelda Te ka väga täpselt, millist tegevust Teie jõuetus piirab ja kui suur on pulsisagedus, kas õhupuudus ja südamekloppimine näiteks segavad ka Teie igapäevatoimetusi (nt. sunnivad trepist käies peatuma ja puhkama) jne. Kuivõrd kaebusi on väga palju ja erinevate organsüsteemide osasas ning võib õelda ka seda, et orgaanilised põhjused on mitmete uuringutega välja lülitatud, siis oleks minu diagnoosihüpotees siiski "morbus medicorum", mis tabab peaaegu kõiki arstiüliõpilasi sellel ajal, kui nad haigustest rohkem teada saavad ning tegelikult on õppepinge ikka väga suur. Seesama pinge ei pruugi olla isegi teadvustatud, vaid tiksudagi vaikselt kuskil nö "seljaaju tasandil" ja leida endale väljundi kõrgendatud kehatundlikkuse ja sellest lähtuvate erinevate kaebustena. Olles ka ise seda põdenud ning viinud läbi ka vastavateemalise ankeetküsitluse arstiteaduskonna üliõpilaste seas, siis julgeks ma väita, et see on küll ääretult tülikas ja elusegav, kuid samas väga levinud, isemööduv ja tüsistusteta haigus. Mõnikord võib siiski olla abi ka ärevusvastastest ravimitest väikses doosis, aga seda peaks arutama juba oma perearstiga.\nParimate tervitustega ning jõudu ja jaksu õpinguteks,\nmure järgmine, alustasin paar nädalat tagasi jõusaalis treenimisega (enne seda on olnud sportimises päris suur vahemik, u 2 aastat pole aktiivselt sporti teinud). kuid nüüd on mul probleemiks ...\nOlete jätnud märkimata oma vanuse ja soo. Seetõttu ei saa anda sisulist vastust. Pidage nõu oma treeneri ja perearstiga.


Mustamäe Reaalgümnaasiumi - ppt üles laadida\nTeema esitlus: "Mustamäe Reaalgümnaasiumi"— Esitluse väljavõte:\n1 Mustamäe Reaalgümnaasiumi\nkoolitugi 2013/2014 õ.a.\n2 Mustamäe Reaalgümnaasiumi koolitugi\nLaps ei küsi endalt: «Kas ma tahan olla hea?», Ta küsib: «Kelle moodi ma tahan olla?» Bruno Bettelhein\n3 Mustamäe Reaalgümnaasiumi koolitugi\nEesmärk: Optimaalsete õpitingimuste loomine õpilaste jaoks, kellel on raskused õppekava täitmisega, vastavalt nende ealistele ja individuaalsetele iseärasustele.\n4 Mustamäe Reaalgümnaasiumi koolitugi\n5 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumi koolitoe põhilised töösuunad.\nÕpiraskustega laste väljaselgitamine. Nende mahajäämise põhjuste määramine. Optimaalsete tingimuste loomine õppekava edukaks täitmiseks. Õppekava täitmise vahetulemuste pidev jälgimine, analüüs ja hindamine, tulemuste teatamine kõigile huvitatud isikutele.\n6 Nõustamiskomisjoni koosseis\nKaasesimehed: Ljudmilla Nikolajenko - direktori asetäija õppe - ja kasvatustöö alal Svetlana Butkovskaja - direktori asetäija õppe - ja kasvatustöö alal Liikmed: Natalja Gorbunova psühholoog Irina Kudrjašova logopeed Tatiana Boytseva sotsiaalpedagoog Irina Žedeleva parandusõppe õpetaja Valentina Konovalova - parandusõppe õpetaja\n7 Töörühm Klassijuhatajad Aineõpetajad Pikapäevarühma kasvatajad\n8 Psühholoog Psühholoog testib ja toob välja mahajäämise psühholoogilised põhjused. Annab psühholoogilist abi kriisiolukordades Aitab õpilasi suhtlemise ja õppimisega seotud probleemide lahendamisel Süstemaatiliselt töötab probleemide väljaselgitamise kallal, nende kiireimaks lahendamiseks varajasel staadiumil Annab vajalikku psühholoogilist abi lastele, kes, seda vajavad.\n9 Sotsiaalpedagoog Koos teiste spetsialistidega osaleb HEV õpilaste\nväljaselgitamisel. Vastavalt vajadusele tegeleb HEV õpilaste peredega, jälgib õpilaste koolikohustuse täitmist. Vajadusel teostab kodukülastusi koostöös KOV lastekaitsetöötajaga Viib läbi individuaalset tööd õpilaste, lastevanemate ja aineõpetajatega Vajadusel esindab sotsiaalpedagoog HEV õpilasi väljaspool kooli\n10 Parandusõppe õpetaja Viib läbi parandusõppe tunde, mille sisu on suunatud õpilaste psüühiliste omaduste arendamisele. Kujundab püsivate õpiraskustega õpilastes oskusi omandada õppematerjal, kasutades spetsiaalseid meetodeid ja diferentseeritud lähenemist. Koordineerib õpilase vaatluskaardi täitmist. Vajadusel konsulteerib lastevanemaid ja kolleege.\n11 Logopeed Viib läbi õpilaste diagnostikat, mille eesmärgiks on kontrollida kirjaliku kõne oskusi ja fonemaatiliste ettekujutuste arengut. Viib läbi tunnid kirjaliku ja suulise kõne defektide parandamiseks. Töötab kõne- ja keelevigade kallal. Teeb koostööd lapse ja tema vanematega.\n12 Logopeed Konsulteerib lastevanemaid, klassijuhatajaid ja aineõpetajaid, mille eesmärgiks on: Töötada välja ühised parandusvõtted ja -meetodid nende laste õpetamises ja kasvatamises, kellel esinevad kõnehäired Selgitada välja põhjused, mis viivad nende häireteni. Võimalike tagajärgede ja õpiraskuste ennustamine.\n13 Pikapäevarühma kasvatajad\nViivad läbi pikapäevarühma tunde vastavalt töörežiimile Aitavad õppimises ning nende abi on suunatud õpilase arendamisele. Õpetavad, kuidas kavandada oma õppetööd ja vaba aega; tööd puhkusega vaheldama. Arendavad iseseisvust, initsiatiivi,lapse loomingulisust Korraldavad nooremate õpilaste kultuurset vaba aega.\n14 Klassijuhataja Teeb koostööd gümnaasiumi aineõpetajate ja tugisüsteemi spetsialistidega. Koostöös teiste tugisüsteemi spetsialistidega osaleb HEV õpilaste väljaselgitamisel ja analüüsib täidetud vaatluskaarte. Osaleb individuaalõppekava koostamisel. Koordineerib tööd aineõpetajate, õpilaste lastevanemate ja gümnaasiumi juhtkonnaga. Positiivse emotsionaalse õhkkonna loomine klassis, positiivsete õpilasvaheliste isiksuslike suhete tagamine.\n15 Koostöö lastevanematega\nVanematekoosolek Arendusvestlused Psühholoogiline tugi Koduõpe Koostöö lastevanematega Sotsiaalpedagoogi tugi Individuaalne õppekava Diferentseeritud hindamine Konsultatsioonid Koostöö kooliväliste tugispetsialistidega Pikapäevarühmade töö Parandusõpe Logopeediline abi\n16 Sekkumineˇ- tugisüsteemi rakendumine\nProbleemi märkamine Aineõpetaja Кlassijuhataja Perekond Sekkumineˇ- tugisüsteemi rakendumine Lapsevanem Psühholoog Õpetaja Sotsiaalpedagoog Õppealajuhataja Õpilane Parandusõppe õpetaja Lastekaitsetöö Logopeed Аnalüüs Koduõpe Individuaalne õppekava Nõustamiskomisjon\n17 Koostöö halva õppeedukuse ennetamiseks\nAineõpetaja – õpilane (konsultatsioonid, koduõpe, individuaalne õppekava, parandusõpe, distantsõpetamine (e – õpetamine) Aineõpetaja – lapsevanem Aineõpetaja – tugisüsteem (sotsiaalpedagoog, logopeed, psühholoog, parandusõpetaja) Aineõpetaja – õppealajuhataja\n18 Koolitugi Mustamäe Reaalgümnaasiumis\nSagedi ei suuda sa aidata õnnetutel ja viletsatel muredest täielikult vabaneda, aga olles nendega koos on iga asi, mida sa nende heaks teha saad, oluline asi. Vend George\nAlla laadida ppt "Mustamäe Reaalgümnaasiumi"


Vähi teooriate spontaanne remissioon\nVähktõve spontaanne remissioon on defineeritud kui vähktõve taandumine ilma igasuguse ravita või ravi, mille puhul ei tohiks eeldada, et tuumor väheneb sama palju kui see on. Spontaanne remissioon võib olla osaline või täielik ning võib olla ajutine või püsiv.\nTuntud ka kui "Püha Peregrini kasvaja", on vähki mõnikord salapäraselt kadunud juba sajandeid.\nPeregrine Laziozi oli 13. sajandi preester, kellel oli vähk (võib-olla ka säälingu luu kasvaja), kelle vähk kadus pärast seda, kui ta oli kavandatud kasvaja sisaldava jalgade amputatsiooniks. Vähk oli kadunud - kasvaja tunnust ei olnud.\nKindlasti võis valesti diagnoosida 13. sajandil, kuid 21. sajandil on meil vaieldamatud tõendid selle kohta, et mõnikord tekib spontaanne lahendus.\nKuigi meil on selgesti dokumenteeritud spontaanse regressiooni juhtumeid, on raske teada, kui sageli see nähtus tegelikult on. Me teame, et see pole haruldane, kirjanduses on üle tuhande juhtumiuuringu. Lisaks uuringutele, milles dokumenteeritakse vähktõbi, mis kaob ilma ravita, ei ole selge, kui sageli vähk väheneb hoolimata ravist või väheneb vähemalt vaatamata ravile.\nMõned on hinnanud, et haigestumus on ligikaudu 1-l inimesel 100 000-st, kuid on raske teada, kas see number on isegi palliparkis.\nTundub, et see on rohkem levinud mõne kasvajaga kui teistega, kusjuures verega seotud vähivormide, nagu lümfoom, ja nahavähkide, nagu melanoom, esinemissageduse taandumine on sagedasem.\nKuigi enamus uuringuid spontaanse remissiooni kohta vaadatakse tagasi aega, püüdes otsustada, miks vähk lihtsalt läks ära, näitas 2008. aasta uuringu uuring, et spontaanne remissioon on palju levinum kui me arvame.\nSelles uuringus, kus vaadeldi sõeluuringute mammograafiat, leiti, et mõned mammogrami tuvastatud invasiivsed rinnavähid iseeneslikult taanduvad. Selles uuringus, mis ilmus sisehaiguste arhiivis, hinnati, et 22 protsenti invasiivsetest rinnavähkidest ilma ravita läks. Kuna need tuumorid olid asümptomaatilised, ei tundnud naised ühtki, ei oleks neil mingit võimalust teada saada, et neil oli ilma skriinimiseta invasiivne vähk. Kuna on palju vähktõbe, mida meil ei ole sõelumismeetodeid, võib varajane invasiivne vähk aset leida - ja kaob enne diagnoosimist - palju sagedamini kui me arvame.\nMe pole täiesti kindlad, milline on molekulaarne alus, mis jääb vähi spontaanse regressiooni alla. Siinkohal on mainitud teooriaid, mis ulatuvad spektrist vaimsetel põhjustel immuunhaigustele. See tähendab, et immunoloogiline alus võiks kindlasti mõtet.\nInfektsioon ja immuunsüsteem\nVaadates inimesi, kellel on oma vähkide spontaanne vabanemine, märgitakse kiiresti, et enamik neist regressioonidest on seotud ägeda infektsiooniga. Infektsioonid põhjustavad sageli palavikku ja immuunsüsteemi stimuleerimist.\nMe teame, et meie immuunsüsteemidel on võime võidelda vähi vastu.\nSee on tegelikult immuunravi taga olev loogika. Immuunravi ravimid , mis on alles lapseeas, on mõnedel inimestel isegi vähktõve edasijõudnutega põhjustanud dramaatilise vähivastase remissiooni. Need ravimid töötavad erineval viisil, kuid ühine teema on see, et nad parandavad sisuliselt meie enda immuunsüsteemide võimet võidelda vähi vastu.\nInfektsioonid, mis on seotud spontaanse remissiooni, on difteeria, leetrid, hepatiit, gonorröa, malaaria, rõuged, süüfilis ja tuberkuloos.\nÜllatavalt, vaatamata üle tuhande kirjanduskirjelduse juhtumiuuringule, ei ole olnud palju uurimusi, mis otsiksid spontaanse remissiooni tagapoolsust, välja arvatud see seos infektsiooniga.\nSee tähendab, et välja arvatud üks integreeriv onkoloog ja Harvardi üliõpilane, kes avaldas raamatu "Radikaalne remissioon: ellujäänud vähk kõigist ennustustest", kus vaadeldakse vähiga inimesi, kelle tulemused on paremad kui prognoositavad.\nVastus sellele, mis muudab patsiendi erakorraliseks, pole lihtne. Puuduvad selged sammud, näiteks inimesed saavad jälgida. Ja see ei tundu seostatud viimastest integreeritavatest käsitlustest. Mis ei ole üllatav, on see, mida mõned selle uuringu tulemused on leidnud - nende inimeste omadused, kellel on spontaanne remissioon.\nÜks aluseks olev atribuut on seosed - midagi, mis on selgelt leitud, et see muudab elukvaliteeti vähemalt vähktõvega inimestele. See hõlmas seost Jumalaga (või suurema võimuga), enese, perekonna ja sõpradega, arstide ja õdedega ning teiste patsientidega. Kindlasti osalemine vähktõve kogukonnas on aidanud paljudel inimestel toime tulla emotsionaalsete aspektidega ja vähihaigete isoleerimisega. Ei ole midagi sellist, nagu rääkida kellegagi, kes on seal viibinud. On tehtud mitmeid uuringuid, mis näitavad ka seda, et nende ellujäämine on parem nendega, kes on hästi seotud pere ja sõpradega.\nVeel üks teine üllatuslik omadus neile, kes on kogenud spontaanset remissiooni, on propageerimine. Vähktõbe ümbritsevate meditsiiniliste uuringute edusammud, mis on ükskõik millisel arstil raskesti ligipääsetavad, on teie enda advokaat või vähivatele lähedaste toetamine, on hea mõte alustada ja võib parandada tulemusi.\n2010. aasta aruanne Surgery Today tõi välja, mida teised on minevikus leidnud ja mis on hästi dokumenteeritud kui kopsuvähki spontaanne remissioon.\nLeiti 69-aastane naine, kellel on kopsu adenokartsinoom , mis on mitteväikerakk -kopsuvähk . Tema vähk oli levinud neerupealiste näärmetesse - neerupealiste metastaasid - ja seepärast oli see märgistatud IV faasi mitteväikerakk-kopsuvähkina . IV astme kopsuvähk on kõige tõsisem haigusaste kõige vaesema elulemuse tasemega.\nÜks kuu pärast tema diagnoosimist ja enne ravi oli nii kopsu kasvaja kui ka tema neerupealiste metastaasid märkimisväärselt vähenenud nii CT-skannimisel kui ka PET-i skaneerimisel . (PET-i skaneerimine on graafikategurit kasutav kujutiskatse, mis kasutab radioaktiivset glükoosi ja võimaldab arstil saada kasvaja aktiivsuse täpsemat hindamist kui CT-ga või ainult MRI-ga). Seejärel läbis ta operatsiooni kopsuvähki ja tegi 14 kuud hiljem hästi.\nKindlasti on spontaanne remissioon ebatavaline ja see paneb vale lootuse kulutada liiga palju aega selle võimaluse arvessevõtmiseks. Kuid rääkides spontaanse remissiooni ebatavalistest avastustest rõhutatakse vähktõvega inimestele midagi olulist. Statistika on numbrid. Nad räägivad meile, kuidas keskmine inimene tegi ravi ajal. Nad on vähem usaldusväärsed, kui ennustavad, kuidas üks üksik inimene kasutab või kuidas igaüks nüüd reageerib, et uuemad ja paremad ravimeetodid on saadaval.\nVaadates vähktõve "erakorraliste patsientide" mõningaid omadusi, võib meile anda mõningaid vihjeid selle kohta, kuidas meie koefitsiendid tõstavad. Kuna ühenduvus ja kogukond on olulised, kaaluge vähiteabikogukonnaga liitumist. Küsige ja soovite saada pere ja sõprade abi ja abi. Ja õppige ennast vähivastase patsiendina kaitsma .\nVaadates spontaanset remissiooni ja seda juhtumit kellelgi, kelle kopsuvähk "salapäraselt kadunud" meenutab meile, et meil on palju õppida ja et loodetavasti suunavad need uued teadmised uutesse ja parematesse suundadesse meie vähivastaste inimeste hooldamisel tulevik.\n> Engebretson, J., Peterson, N., ja M. Frenkel. Erandlikud patsiendid: ühenduste narratiivid. Palliatiivne ja toetav hooldus . 12 (4): 29-276.\n> Frenke, M., Lev Ari, S., Engebretson, J. et al. Erakorraliste vähivastaste patsientide aktivism. Vähivastane abistaja . 2011. 19 (8): 1125-1132.\n> Haruki, T., Makamura, H., Tanaguchi, Y. et al. Kopsu adenokartsinoomi spontaanne regressioon: juhtumi aruanne. Surgery Täna . 2010. 40 (12): 1155-8.\n> Jessy, T. Immuunsus võimetusena: vähi spontaanne regressioon. Loodusteaduste, bioloogia ja meditsiini ajakiri . 2011. 2 (1): 43-49.\n> Zahl, P., Maehlen, J. ja H. Welch. Mammograafia sõelumisel tuvastatud invasiivsete rinnavähi looduslik ajalugu. Sisearstide arhiivid . 2008. 168 (21): 2311-6.\nKopsuvähi ravi kliiniliste uuringute leidmine\nSkolioos: uurimine põhjuste ja ravi\nMis on Micropenis ja kas mul on üks?\nMetastaatilise rinnavähi hormonaalsed ravimeetodid\nNahapakendamise näpunäited, mis aitavad aknal esinevat nahka


Vanalinna ettevõtjate enamus on vastu plaanile sulgeda Karja tänav autoliikluseks reedest pühapäevani - Läänlane.ee\nHaapsalu Karja tänav.\nTäna peetud Haapsalu vanalinna ettevõtjate ja linnavalitsuse esindajate regulaarsel kokkusaamisel oli suur osa kohvikute ja muude äride pidajaid selle vastu, et suvel reede õhtust pühapäeva hommikuni sõiduautode liiklust piirata. Sellise variandi oli linnavalitsus kohtumise eel välja pakkunud.\n“Põhjusteks toodi see, et suletud tänaval ei pääse äridele piisavalt ligidale ning suured turismibussid ei saa lossiplatsile sõita,” ütles Läänlasele linnavalitsuse pressiesindaja Tõnu Parbus. “Samuti toodi välja, et inimesed sõidavad autodega mööda ja vaatavad, kus on söögikohtades vaba kohta ja kus mitte.”\nSulgemist pooldas Hapsal Dietrich. Dietrich korraldas läinud suvel populaarseid ja rahvarohkeid ettevõtmisi, kus oleks ilmselt olnud veelgi rohkem huvilisi, kui Karja tänava autoliiklus oleks suletud.\nKarja tänava sulgemise vastu oli ka Vanalinna Bowling, sest see vähendaks tõenäoliselt nende klientide arvu, kuna Bowling asub vanalinna ühes kaugemas nurgas ja külalised ei pruugi teed sinna leida.\n“Kindlat otsust veel linnavalitsuse poolt ei ole, et kas sulgeda või mitte,” märkis Parbus.\nVanalinna ettevõtjate enamus on vastu plaanile sulgeda Karja tänav autoliikluseks reedest pühapäevani added by Ivar Soopan on 12. apr. 2016


Peep Pillak - Eesti Elu Nr. 19 2018\nPresident Rüütel ja Ingrid Rüütel õnnitlusi vastu võtmas. President Arnold Rüütel tähistab 10. mail oma 90. juubelisünnipäeva. Sel puhul toimus Tartus kahepäevane konverents ja anti välja tema portreega postmark.\nArnold Rüütel sündis 1928 Saaremaal Laimjala vallas Pahavalla külas Tooma talus. Õppis Audla algkoolis ja seejärel Kõljala põllunduskoolis Saaremaal, lõpetas 1949 Jäneda Põllumajandustehnikumi ja töö kõrvalt 1964 Eesti Põllumajanduse Akadeemia agronoomia erialal, kaitses põllumajandusdoktori kraadi 1991. aastal.\nTa oli 1949–50 Saaremaa TSN Täitevkomitee põllumajandusosakonna vanemagronoom, 1950–55 sundteenistuses Nõukogude armees. Töötas 1955–57 Tartu Põllumajanduse Mehhaniseerimise Koolis õpetajana, 1957–63 Eesti Loomakasvatuse ja Veterinaaria Teadusliku Uurimise Instituudi katsebaasi peazootehniku ja seejärel direktorina, 1963–69 Tartu Näidissovhoosi direktorina. Oli 1969–77 Eesti Põllumajanduse Akadeemia rektor, 1977–79 EKP Keskkomitee sekretär põllumajanduse alal, EKP Keskkomitee büroo liige, 1979–83 Eesti NSV Ministrite Nõukogu esimehe esimene asetäitja, 1983–90 Eesti NSV Ülemnõukogu Presiidiumi esimees. Etendas olulist osa Eesti suveräänsusdeklaratsiooni ettevalmistamisel ja vastuvõtmisel 16. novembril 1988 ja sai tuntuks Eesti suveräänsuse kaitsjana konfliktis Moskva keskvõimuga. Ta oli 1990–1992 Eesti Vabariigi (kuni 8. V 1990 Eesti NSV) Ülemnõukogu esimees. 20. VIII 1991 võttis Ülemnõukogu vastu otsuse Eesti riiklikust iseseisvusest. 1995–2001 oli Arnold Rüütel Riigikogu liige ja 1995–97 aseesimees.\nArnold Rüütel valiti 8. oktoobrist 2001 kuni 9. oktoobrini 2006 täitma Eesti Vabariigi presidendi ülesandeid.\nArnold Rüütel oli Eesti Looduskaitse Seltsi esimees 1981–88, Forseliuse Seltsi esimees 1989–2002, Balti Riikide Nõukogu loomise initsiaator 1990, Balti Assamblee Presiidiumi liige ja esimees vaheaegadega 1995–99, Põhiseadusliku Assamblee liige 1991–92, Rahvusliku Arengu ja Koostöö Instituudi direktor 1993–2001, 1993–2001 Eesti Rohelise Risti president ja Hoia Eesti Merd esimees, 1994–99 Eesti Maarahva Erakonna ja 1999–2000 Eestimaa Rahvaliidu esimees, seejärel auesimees. Mitmete seltside liige ja auliige. Eesti NSV teeneline põllumajandustöötaja (1976), Ukraina Põllumajandusteaduste Akadeemia välisliige, akadeemik (2002), Aasta eurooplane (2007). Eesti, Läti ja Ukraina põllumajandusülikoolide, Bentley College'i (USA), Ungari Püha Istvani, Helsingi, Napoli II , Kasahstani, ja Jerevani ülikoolide audoktor. Teda on autasustatud Maarjamaa Risti ketiklassi teenetemärgi ja Riigivapi ketiklassi teenetemärgiga, Bulgaaria, Itaalia, Islandi, Küprose, Leedu, Läti, Luksemburgi, Malta, Norra, Nõukogude Liidu, Poola, Portugali, Rumeenia, Slovakkia, Soome ja Ungari teenetemärkidega.\n5. ja 6. mail toimus Tartus Athena keskuses konverents „90 aastat Eesti elu“, mis oli pühendatud president Arnold Rüütli 90. juubelisünnipäevale. Konverentsi motoks oli Senaca mõttetera: „Kogu ja hoia alal aega, mida seni kaasa viidi või rööviti või mis muidu kadus.“\nKohaletulnuid tervitas konverentsi korraldaja, 20. augusti klubi president Ants Veetõusme. Tervitussõnad president Arnold Rüütlile ütles tema tähtpäeva puhul Vabariigi President Kersti Kaljulaid, kes rõhutas president Rüütli otsustavat rolli Euroopa Liiduga liitumise eel enne referendumi korraldamist, kui Euroopa Liidu vastased tegid Eestis kõva vastupropagandat. Peaminister Jüri Ratas kinnitas, et president Rüütel on tema jaoks olnud suureks eeskujuks. Tervitussõnad lausus Tartu linnapea Urmas Klaas, kes Tartu linna aukodaniku Arnold Rüütli auks korraldas õhtul ka piduliku vastuvõtu.\nAvaettekande „Lähiajalugu meie raamaturiiulis“ pidas 20. augusti klubi liige Rein Järlik, kes rääkis kuivõrd erinevalt on kirjutatud Eesti lähiajaloost, eriti iseseisvuse taastamise protsessist. Ta leidis, et Eesti Kongressi rolli on ületähtsustatud ja Ülemnõukogu otsused ei ole leidnud piisavalt hindamist.\nJärgnevad kahel päeval peetavad ettekanded olid jaotatud kolme ossa.\nEsimene osa oli pealkirjastatud: „Saaremaa. Murrangud.“ Ajaloolane, Muhu muusemi teadur Eda Maripuu rääkis õigeusku üleminekust Saaremaal Laimjala näitel. Ajaloolane, Eesti Mälu Instituudi juhatuse liige Meelis Maripuu ettekanne oli Saaremaast läbi ühiskonna murranguliste aastate. Ajaloolase ja publitsisti Bruno Pao kirjutatud ettekande „Saare vaim ja saarlase iseloom“ luges ette konverentsi moderaator Indrek Toome.\nKonverentsi teine osa oli pealkirjastatud „Tartu. Trääs taskus.“ Omaaegse Tartu näidissovhoosi peaökonomisti Ilme Rajaloo ettekande „Kuldsed kuuekümnendad Tartu Näidissovhoosis“ luges ette tema ajakirjanikust poeg ja see oli keskendatud Arnold Rüütli tegevusele Tartu näidissovhoosi direktorina. Eesti Vabariigi Ülemnõukogu liige ja tuntud looduskaitsja Juhan Telgmaa rääkis looduskaitseliikumisest kui eestluse hoiust ja tõi esile Arnold Rüütli silmapaistva rolli meie looduskaitseliikumises. Eesti Vabariigi Ülemnõukogu liige, põllumajandusdoktor Arvo Sirendi rääkis põllumajanduse ajaloost kui rahvaste tõelisest aja- ja arenguloost, kuigi see on jäänud poliitilise ajaloo kõrval tahaplaanile.\nPühapäeval peetud ettekanded olid koondatud pealkirja alla „Tallinn. Samm sammu järel.“ Alustas filosoof, ajaloolane ja politoloog Rein Ruutsoo ettekandega „Karl Vaino aeg ja vastupanukultuur“, ta arutles, kus läks Eestis piir kollaboratsionismi ja vastupanu vahel. Jätkas ajaloolane Andres Adamson, kes rääkis sellest, kuidas ENSV-d valitseti. EV Ülemnõukogu liige, Põhiseaduse Assamblee juhataja Tõnu Anton keskendus kolmele Eesti jaoks määrava tähtsusega riigimehele (Arnold Rüütel, Vaino Väljas ja Edgar Savisaar).\nSotsiaalteadlane, EBS rektor Arno Almann oli oma ettekande pealkirjastanud „Kolme riigi sõnum maailmale sai kuuldavamaks“, keskendudes Balti Nõukogule ja presidentide Vytautas Landsbergise, Anatolijs Gorbunovsi ja Arnold Rüütli tegevusele nõukogus. Poliitik ja etnoloog Andra Veidemann pidas ettekande „Kas ükskord lepime kokku niikuinii?“, rääkides ühiskondliku leppe sõlmimise katsest Eestis ja selle ebaõnnestumise põhjustest, eelkõige pressi negatiivsest hoiakust. Diplomaadi ja kultuuritegelase Jüri Trei ettekanne oli pealkirjastatud „Eesti riigi taastulek välispeeglis“ ja ta rääkis esimestest sammudest Eesti iseseisva välispoliitika taastamisel 1980. aastate lõpus ja 1990. aastate alguses. Konverentsi ettekanded plaanib 20. augusti klubi välja anda ka trükisena.\nKonverentsi lõpus sai sõna president Arnold Rüütel, kes arutles selle üle, miks Eesti inimesed ei kuulu maailma õnnelikema hulka, erinevalt meie Põhjamaade naabritest. Ta arvas, et tuleks kõik teha põhjuste väljaselgitamiseks ja leida lahendused nende kõrvaldamiseks. Siis jõudis järg tervitusteni ja neid oli õige hulganisti nii Eestist, Lätist, Leedust kui ka Ameerika mandrilt.\n5. mail esitleti Tartus Ateena keskuses Eesti riigipeade sarjas ilmunud postmarki president Arnold Rüütli portreega. Nii nagu kogu sarja, on sellegi postmargi kujundajaks Lembit Lõhmus. Perforeeritud 65 eurosendise nominaalväärtusega marki on trükitud trükikojas AS Vaba Maa 40 000 eksemplari ja sellega saab saata Eesti-siseseid kirju. Koos margiga anti välja ka esimese päeva ümbrik (FDC) ja kasutusel oli esimese päeva eritempel. President Arnold Rüütli portreega mark ja esimese päeva eriümbrik on ilmunud ka varem – 2003. aastal, tema 75. sünnipäeva puhul. Kujundajaks oli samuti Lembit Lõhmus. Eesti Riigipeade sarja hakati välja andma 2008. aastal ja kümne aasta jooksul on ilmunud portreemargid kõikidest senistest Eesti riigipeadest, välja arvatud Toomas Hendrik Ilves. Tema portreemark ilmub käesoleva aasta 20. detsembril, mil president Ilves saab 65-aastaseks.\nLembit Lõhmus signeerimas enda kujundatud postmargi plakatit.


Marise blogi: Karmilt külm\nTalvisel Muhul on hoopis teine maik. Külm, lage ja paljas. Avalik ja läbipaistev.\nIsegi minu maja paistab talvel liiga kaugele ära. Kükitab raagus põõsaste vahel, suur ja silmapaistev. Ma tahaksin talle eemalt hüüda, et võta nüüd veidike varju. Aga tema vahib mind imestunud pilgul, et nüüd, kus ma olen lõpuks kõigile nähtav, mis sest, et siin külmade kraavide ja pool-jäätunud lompide vahel, nüüd sunnid sa mind taanduma.\nJa ma tunnen pettumust.\nVeebruaris jääb külm igal juhul peale. Vabariigi aastapäeva-eelne kõledus ja südamlikud laulud õnnetust isamaast ja selle ürgtalvisest loodusest moodustavad valutekitava kompoti puudusest ja igatsusest. Põhiline on ju tuul. Ülim ebaturvalisus.\nSuured jääkamakad praami läbisõiduteel klobisevad kummalgi pool meresõiduki raudjat kere. Libedus läigib vesiselt pinnalt vastu, kui lained nad vee alla ja siis jälle pinnale kannavad. Nagu hiiglaslikud seebitükid. Aga ei- seep on seep vaid soojas! See siin on külm ja ohtlik.\nOn see tõepoolest seesama meri, milles suvel nii ennastunustavalt hullame? On see üldse seesama saar?\nMu majas on remont. Töömees on jälle otsustanud omasoodu. Ma olen konkreetne naine, aga ta ei karda mind! Võiks ju? Ta võiks üldse mitte teha, kui ei tea, mida täpselt. Aga tema möllab! Ja kui ma õiendan, ei hakka ta ikkagi kartma. Ta on siin jääkamakate vahel harjunud. Karastunud. Ta teab, et mul hakkab varsti külm ja sõidan oma punase autoga linna tagasi. Nii et mu teravad toonid tuleb lihtsalt üle elada. Selle peale ta ei mõtle, et mina pean siin kõik suved elama. Tema käkerdises. Et suviti on see mu turvapaik.\nTean, et olen täna veidi vingus. Mis veidi, totaalselt! Et olen esimest päeva peale koroonasse nakatumist väljas ja kohe Muhumaad kaemas. Et see pole soe kohtumine, sest mul pole siin peeneid süsteeme, mis kütaksid maja esmalt soojaks ja siis saaksin siia ööbima jääda.\nNii ma siis halangi. Mitte miski ei sobi. Külm poeb kontidesse.\nSäh sulle positiivset aastat! Poolteist kuud pidasin rõõmsana vastu. Siis vajusin jälle enesehaletsuse sohu. Kes on süüdi?\nPosted by M at 08:36


Korter võib maksta napilt keskmisest palgast enam - Ehitusuudised\nAutorid: Urve Vilk, Urve Vilk, Ehitusuudiste kuukirja toimetaja • 16. märts 2009\nKorter võib maksta napilt keskmisest palgast enam\nMadalaima hinnatasemega paistavad silma remonti vajavad korterid Ida-Virumaal ning Lõuna-Eestis, lisaks müüakse Lõuna-Eestis vanu hooneid äravedamiseks\nOber-Hausi maakleri Arne Auni sõnul Püssi odavatele korteritele huvilisi jätkub. "Huvi on normaalne. Vaatamas on käidud nii Tallinnast kui ka Tartust. Kaks korterit on ka juba broneeritud - 48ruutmeetrine kahetoaline korter hinnaga 25 300 krooni ja 31ruutmeetrine ühetoaline korter hinnaga 18 460 krooni. Meil võtab siin asjaajamine veidi aega, aga eks varsti saab notarisse minna," rääkis Aun.\n"Ega ma ei uuri, miks inimene korterit siia ostab. Aga sellest, mis inimesed ise räägivad, on kõrvu jäänud, et plaanitakse siiakanti elama tulla," sõnas Aun.\n"Ka Viru tänava maja on enam-vähem korralik, alumisel korrusel hambaravi ja perearst. Kui kõikidesse korteritesse inimesed sisse saab, saab sellise raha eest korraliku elamise. Tallinnas ei saaks sellise raha eest midagi," rääkis Aun.\n"Hinnad on juba praegu väga head. Muidugi osa kortereid vajab remonti. Suvi tuleb peale, nii et omanik ei pea kommunaalkulude pärast muretsema. Aga samas, kes teab," ütles Aun.\nIda-Virumaal tegutsev OÜ Kirde Kinnisvara müüb Kiviõlis ja Kohtla-Järvel remonti vajavaid 1-2toalisi kortereid, mille hinnad algavad 39 000 kroonist. Kirde Kinnisvara juhataja Virge Tiirik ütles, et hoolimata madalast ei lähe müük kuidagi. "Isegi hoolimata madalast hinnast ei osteta," rääkis ta.\nVabu pindu on palju. Kiviõlis töökohti ei ole, inimesed töötavad kuskil mujal, tühjaks jäänud korterid on aga alles. Sama kehtib tegelikult ka Kohtla-Järve kohta.\nKuna Kiviõlis on vabu elamispindu rohkem, on Tiiriku sõnul seal võimalik saada 50 000 krooni eest korter ka majas, kus uksed korralikult lukus ning koridorid köetud. "Vabu pindu on palju. Kiviõlis töökohti ei ole, inimesed töötavad kuskil mujal, tühjaks jäänud korterid on aga alles. Sama kehtib tegelikult ka Kohtla-Järve kohta," rääkis Tiirik.\nSirje Tatsi Kinnisvara müüb Lõuna-Eestis kaheksat vana hoonet alla 15 000 krooniga. "Vanad saunad-aidad maksavad alates kümnest tuhandest, hind sõltub sellest, kui palju on hoones tervet palki ning kui palju on vaja asenduspalki, mille jooksev meeter maksab töömehe taastades 150 krooni," rääkis Tatsi. Kallimate, renoveerimiseks mõeldud aitade hinnad ulatuvad Tatsi sõnul 80 000 kroonini. Hooneid ostetakse ka siseviimistluse - kaminate või seinte - pärast. Lahti võetud saunu ja aitu on viidud peamiselt saartele, aga ka Tartumaale, Pärnumaale ning Haapsalu lähistele.\n"Kahju on vaadata, kuidas eestiaegsed aidad ja saunad seisavad, aitame neile hinge sisse puhuda," rääkis Tatsi.


CD versus vinüül [Arhiiv] - ELFA DISTRELEC tehnikafoorumid\nELFA DISTRELEC tehnikafoorumid > Audio- ja videofoorumid > Audiofoorum > Vinüül ja lint > CD versus vinüül\nVaata täisversiooni : CD versus vinüül\nOskab keegi kogemustest rääkida, et kas on vinüüliplaadi ja CD helikvaliteedil tõesti märgatava vahe sees või on tegemist pigem isiklike eelistustega?\nJa kui osta vinüülimängija, siis millisest hinnatasemest hakkavad arvestatavad mängjad? Mis firmat vaadata? Denon? Technics? Minu praegusel integ.võimul on Phono sisend ka olemas (Rotel RA02).\nPigem on tegemist isiklike eelistustega, muid tehnilisi eeliseid LP-l pole kui et LP mängib teoreetiliselt rohkem kui 22.1 kHz.\nVahe on müratasemes ja põhimure muidugi vinüüli kulumine.\nVahe on müratasemes\nPraktiliselt on see kuulda odavama otsa isenditel. Plaadikrõpsud on pigem mustusest , staatikast ja n-ö käivad asja juurde.\nUue vinüülimängija soetamise mõttekus seisneb eelkõige selles, kas on sellega soovi midagi korralikult kuulata. Hea kvaliteedi annavad ainult kulumata vinüülid. Netipoodidest ja kuskil Eestisttki pidi saada olema neid küll. Vanu (eelkõige meloodija omi) mängimiseks kõlbab u101ga komplektis olnud Arija (vist) 101 küll.\nNiisama taustaks ja läbudele ei soovita vinüülimängijat .\nAhjaa, mida võib veel mingis mõttes vinüüli (aga sama kehtib ka lintmaki kohta).\nSüsteemi ettevalmistamine kuulamiseks. Vaja ju plaat välja võtta, tolmust puhastada ja üht teist veel nikerdada , et asja mängima saada. Kogu see lisab kaifi juurde.Lisaks see, et korralikuks vinüülikuulamiseks pead hüppavad- kargavad asjad (kassid, lapsed , ämm kuhugile ära saatma)\nOmaltpoolt võiks tuua võrdluse osade (mingi uuringu põhjal) suitsetajatega, kellel asja juurde käib suitsude väljaotsimine, tikkude otsimine jne kuni vestluseni suitsunurgas.Kusjuures füüsilist sõltuvust ei pidavat olemagi.\nKüsiks nii,et millist muusikat kuulad ? Kui su eelistus on viiekümnendate-kaheksakümnendate aastate muusika,mis enamus juhtudel salvestatud analoogis ja sul on mingi kogus vinüülplaate olemas siis tasub väheke kulutada ja osta plaadimängija.\nKui kuulad põhiliselt viimasel viieteistkümne aasta salvestusi siis need on juba enamuses digisalvestused ja seega cd-l ja vinüülil suurt vahet pole.\nAnaloogsalvestustel on kahtlemata oma võlu ja vinüülplaati ja magnetlinti\nnende kandjatena on päris nauditav kuulata.Ise kuulan neid päris\nhoolega ja peab ütlema,et eelistan neid cd-plaatidele.Loomulikult\nkuulan ka cd-sid aga erilist naudingut nende kuulamine ei paku.\nKui sul ikkagi kindel soov vinüülimängijat osta,siis oskan võibolla natuke\nnõu anda.See mida praegu tavaelektroonikapoodides vinüüli-\nmängijate nime all pakutakse ei vääri ostmist mingil juhul.\nRoteli võimul on phono sisend väiksema tundlikkusega,ehk siis sobiv mm-\nhelipea tarvis,mis on ka üldjuhul odavam.\nSuurem osa alternatiivmuusikast - eelkõige elektrooniline kraam - tuleb ainult vinüülil. Jutud vinüüli surmast on valed. See et neid maksimarketis ei müüda, ei tähenda midagi. Sest maksimarketis ei ole enivei mingit muusikat mis kuulata sünniks.\nVinüülil on parem heli, miks, ei tea. Ja vinüülplaat on sada korda ilusam kui loll läikiv CD. Ja palju vastupidavam ka. Kuulamisel kulub kuid palju sa ikka ühte plaati kuulad. Ja kui ära kulub, ostad uue.\nNii et vinüülid ruulivad. Kahjuks on grammarid kallid, technicsi SL1210 peale kulub miinimum 6k. Odavamad vene omad eriti ei kvalifitseeru.\nNetis on palju erinevaid vinüülikodulehekülgi ja -poode. Üks näide: www.phonophono.de siit saab ka pildi kui palju miski maksab jne.\nkalju@pro-ject 1.2 & iseehitatud lampidel korrektor\nAnaloogsalvestustel on kahtlemata oma võlu ja vinüülplaati ja magnetlinti\nnende kandjatena on päris nauditav kuulata.Ise kuulan neid päris\nhoolega ja peab ütlema,et eelistan neid cd-plaatidele.Loomulikult\nKui sul ikkagi kindel soov vinüülimängijat osta,siis oskan võibolla natuke\nnõu anda.See mida praegu tavaelektroonikapoodides vinüüli-\nmängijate nime all pakutakse ei vääri ostmist mingil juhul.\nRoteli võimul on phono sisend väiksema tundlikkusega,ehk siis sobiv mm-\nhelipea tarvis,mis on ka üldjuhul odavam.\nMartinj liigub õiges suunas - vinüüliga käib kaasas väike pühendumine ja seejärel muusika nautimine (loodetavasti). Lihtsalt taustaks pole mõtet osta.\nMis aga puudutab muusikat, siis eelistustesse kuulub nii vanemat (Larry Levan-ist Jimi Hendrixini ja Velevet Undergroundini), kui ka uuemat (White Stripes-ist kuni Lhase De Sela ja Tribe Called Questini). Mulle tundub, et CD-l jääb "miski" puudu. Eriti White Stripesi puhul, kuid see võib ka võimu/cd-mängja/kõlarite probleem olla....\nsorry, topelt läks\neks ma sellest piirist üles olen ise ka arvestanud. aga ega ma midagi täpsemat nendest tea...\nMida siin peaks veel arvestama, kui mängjat ja helipead vaadata?\nMis aga puudutab muusikat, siis eelistustesse kuulub nii vanemat (Larry Levan-ist Jimi Hendrixini ja Velevet Undergroundini), kui ka uuemat (White Stripes-ist kuni Lhase De Sela ja Tribe Called Questini). Mulle tundub, et CD-l jääb "miski" puudu. Eriti White Stripesi puhul, kuid see võib ka võimu/cd-mängja/kõlarite probleem olla....\nSul on õigus - CD-l jääbki midagi puudu aga kahjuks jääb see `midagi`puudu ka uuematel vinüülidel.Tegin täna mõned testkuulamised,et\nselles uuesti veenduda ja pole midagi parata - suvaline seitsmekümnendate\nLP (kasvõi vene Melodija oma) kõlab paremini (vinüülipärasemalt)kui näiteks eelmise aasta R.Planti - Mighty ReArranger.\nKahtlemata üks lahendus CD-de soundi parandamiseks on osta kallim CD-\nmängija.Üks võimalik huvitav variant on lamplõpuga hiinlaste Shanling\nWhite Stripes-ist kaifi saamiseks tuleb neid täisvõimuga kuulata.\nPeale kontserdil käimist ei saa nende plaate muudmoodi kuulata kui\n`punn põhjas`.Kontsert oli ikka hullumoodi hea.\nMuud midagi,kui helipea andmed sobiksid sinu phono sisendiga 2,5mv\_47 kOhmi.See tähendab,et ilma lisakorrektorita saad kasutada MM (moving magnet) tüüpi helipäid.Julgen soovitada näiteks Ortofoni seeriat Super\nOM 10,20,30. Suurema numbriga on väheke kallimad.OM 30 pea maksab\norienteeruvalt 1500 eek-i ja varunõel umbes 1000 eek-i.Eesti esindaja\non DjPool - Urmas Kolsari isikus.Seda ärgu võetagu reklaamina vaid ainult soovitusena- kasutan ka ise nende teenust - ja väga rahul.\nKoduskuulamiseks pole vast mõtet Technicsi 1210 vaadata,see on ikkagi\nplaadikeerutajate töövahend - kahtlematult selleks tööks väga hea,aga\non ka mõistlikumaid rahakasutuse võimalusi.\nMa ei,kui palju sa oled tuttav ebay-ga.Ise olen oma aparaadid ostnud\njust sealt (sealhulgas ka 2 kasutatud vinüülimängijat)\nTäna(eile ikka) seal ringi vaadates leidsin ühe väga huvitava pakkumise\nPole teada,kuhumaale ta hind lõpuks ronib,aga umbes 120-150 EUR-i\ntasub ta eest välja anda küll.Ainuüksi käpa (mis peaks olema CF-1)\nhind eraldi ostes on umbes 100 EUR-i.Lisa veel saatekulu,mis võib olla\n30-50 EUR-i ja uue helipea hinna ning oledki saanud umbes 4000-4500\neeg-u eest ühe päris kobeda plaadimängija.\nIse kasutan veel RRR Arija mängiat, mille sain 50.-(oli vist miskit sealkandis).Uus astel ja helipea läksid miskit 150.-(mõlemale postikulu juurde, loomulikult).Asi funkab ilusti.Loomulikult oli vaja mõningad modifikatsioonid sisse viia:rolleyes: Lampidel RIAA võimendi veel projekti staadiumis...kõrvaklappe pole veel korralikke saanud:(\nKas see asi ikka nii lihtne ole. Vinüülil ja vinüülil on vahe ja seda kuulda polegi vaja mingit ime grammerit. Juba NSVL ajal oli tuńda eri tehaste soundi vahet, Isegi samaaja grammer tõi selle kuuldavale. Põhiline siiski grammeris millega kuulata. Mingi quartz direct drive Technics Pickeringi nõelaga tegi ära 0-klassi vene grammerile iga kell.\nVõrrelda saab ainult sama tehnoloogia ning kvaliteedi klassiga savikeerutajaid.Teeklaasi ja jalgratast ei saa võrrelda kvaliteedi poolest;)\nEi saa mitte vaiki olla!Oli aasta 1976 lõpp kui meisterdasime grupivennaga TPT-s mahtuvusliku helipea mille erisurve plaadile oli 0,015N. Nõu käisime küsimas ka isiklikult hr.Pedussaarelt.Kahe kuu möödudes oli asi valmis.Plaadivurri keerutas 10Mhz kvartsi poolt juhitava generaatoriga ülimadala kiirusega tegutsev mootor(5kg fosforpronksist plaaditaldrik oli ise rootor!)ehk siis direct drive.Detonatsioon oli 0,02%.Helipea kõrgsagedusgene töösagedus oli 3,6Mhz.Sagedusriba 20 - 20000Hz +/-3dB.Helipea skeem http://rtmv.kuban.ru/ua6ap/RADIO/1976/01.djvu lk34-35\nLiikus ka tollel ajal väljamaa tipptehnikat grammarite poole pealt. Sai võrreldud ühe kui ka teisega ja üha enam jõudsime selgusele ,et oleme ilmselt lae kätte saanud helikvaliteedi osas...Kui ükspäev õnnestus kuulata Phillipsi tollaegset CD mängijat ja tekkis tunne,et hulk aega ja vaeva tuulde läinud:( .Samas kuulates erinevaid muusikastiile oli vinüül(eriti rocki puhul)palju südamelähedasem.Sound oli soojem ja värvikam.Samas kui ainult mustvalgelt läheneda on CD tehniliselt igatpidi üle(ikkagi nullide ja ühtede eksimatu täpsus).Sama kohatu on võrrelda transsvõime lampvõimudega - ilu on kuulajate kõrvades.Minu subjektiivne arvamus on:Vinüül +lamp = parim kooslus:)\nNeed savikeerutajad mis poelettidel on parajad nikerdised."Õiged" tegijad hakkavad alles teiselpool 10kEEK -i .\nSellest omavalmistatud grammarist pole siiani enam kuulda-näha olnud kuna grupivend juba mitmendat aastat manalamees - tema kätte ta jäi...\nlaseriga vinüüli lugedes ei kkulu nii palju! ;)\nVinüüli kulumine pole nüüd küll mingi "põhimure". Lepiks äkki kokku et vastavad need, kes viimase.. noh kasvõi 10 aasta jooksul vinüüle ostnud või kuulanud on ?\nSee laservinüülimängija on KRÄPP RUUDUS. Pure analog playback my shiny metal ass. Ükski inimene kel kõrvad peas ja aju vahel ei raiska oma raha sellise lolluse (või kõrvalasuva "declickeri") peale. Miks ? Sest et on olemas SL1210 ja sellest piisab kõikide vajaduste rahuldamiseks :)\nSuured vabandused gurude ees et ma üldse suu lahti tegin.\nVabandused vastu võetud aga vaata et sa enam ei tee :)\nHommikuvõimlemine: Vinüül-vinüül ooo vinüül. Ja siis lähed ostad poest paar tükki - kesklinnas on nt. selline koht nagu ... nime ei teagi, kohta ka ei mäleta :)\nKle peab siis oma RRRi ka ümber uuesti ehitama hakkama:D\nMuidu selle laseritega LP mängija(õigemini lugemismeetodi) mõte on endalgi peast läbi lennanud aga mõtteks ta jäigi...\nUsun, et paljud on tegelenud ja tegelevad edaspidigi siin vinüülidega, mitte vähesed! Kaasa arvatud mina!\nHommikuvõimlemine: Vinüül-vinüül ooo vinüül. Ja siis lähed ostad poest paar tükki - kesklinnas on nt. selline koht nagu ... nime ei teagi, kohta ka ei mäleta :):D :D Et ma lähen siis Antsla kesklinna ja küsin et kõrgesti austatud karutekk soovitas minna sellisesse kohta et nagu nime ei tea ja kohta ka ei mäleta, kas oskaksite mind sinna juhatada?\nJa kas õhtul võib ka harjutust korrata?\nTegelt lepime hoopis nii kokku et teemaalgataja ütleb kas keegi vastata tohib ja teised olgu selle koha pealt kuss.\nTeemaalgataja küsis vinüülide kohta ja rahvas kukkus rääkima melodi-huinjjaa vanadest plaatidest ja radiotehnika grammarinärakatest. Vahepeal on aeg edasi läinud.\nMind ärritab just see kui räägitakse tõe pähe jutte "vanadest vinüülidest" jne jne. Vinüül oli on ja jääb, kassetid, minidiskid ja cd-d on need kes tulevad ja lähevad. Veelkord: valdav enamus uut muusikat tuleb vinüülidel, see on solid fakt :)\nTäna(eile ikka) seal ringi vaadates leidsin ühe väga huvitava pakkumise\nsee oli päris atraktiivne masin küll - eks peab arvestama, et vinüülikas saab asuma elutoas ja seega selline kerge "kiiksuga" välimus (heas mõttes) oleks hea boonus ;)\nDenonil oli ka üks välimuselt atraktiivne mudel (Denon DP-500M), kuid Eestis seda vist ei müüda ja hind ka korralik.\nKas keegi teab,kas ProJecti ka kusagil Tallinnas müüakse?\nPS: tänud PhonoPhono-lingi eest.\nPaluks pöörata tähelepanu alghinnale!Kui selle hinnaga(10EUR-i) kaubale saab on\nvery good! lisandub postikulu +kaal jne;) .Parem otsi "sofort kaufen" ja PayPal\nklient ja saad garanteeritud asja(mina olen 5 EUR-i veel lisakindlustust tasunud,et\nkõik ikka korralikult koju jõuab)\nMuidu aparaat bro!\nKas keegi teab,kas ProJecti ka kusagil Tallinnas müüakse?\nKusjuures üks mees müüb http://www.hifiweb.net/index.php?kat=sub&sub=182&parent=16 aga kas see hea on, seda ei tea.\npro-jeckte müüb hi-fi klubi.\ndebut II on nüüdseks juba tootmisest maas, asemel debut III.\nVivas võib leida Goldringi, mis on Debutist astme võrra parem. Debutil on teahseseadega käpp, st, kui tahad kasutada mõnd muud helipead on kaalu vaja.\npro-ject xpression II -l peaks vist 4-7g vastukaalu kaasas olema. kirjutatakse,et võrreldes debut sarjaga, on xpressionil kvaliteetsem käpp...