Πολιτική Απορρήτου - SmartPharmaSys\nΓενικά, μπορείτε να επισκέπτεστε το δικτυακό τόπο του SmartPharmaSys στο Internet χωρίς να μας λέτε ποιος είστε και χωρίς να παρέχετε οποιαδήποτε προσωπικά σας στοιχεία. Ωστόσο, μερικές φορές εμείς ή συνεργάτες μας χρειαζόμαστε ορισμένες πληροφορίες από εσάς.\nΟι ακόλουθες παράγραφοι περιγράφουν λεπτομερέστερα πώς η SmartWare μπορεί να χρησιμοποιήσει τα προσωπικά σας στοιχεία και με ποιον μπορεί να τα μοιραστεί. Ανάλογα με το είδος του site του SmartPharmaSys που επισκέπτεστε, μπορεί να ισχύουν μία ή περισσότερες από αυτές τις παραγράφους. Για παράδειγμα, εάν παραγγείλετε ένα προϊόν από κάποιο site της SmartWare, ο χειρισμός των στοιχείων σας θα γίνει όπως περιγράφεται στις παραγράφους “Διεκπεραίωση της συναλλαγής σας” και “Χρήση για σκοπούς μάρκετινγκ”.\nΕάν ζητήσετε κάτι από κάποιο site του SmartPharmaSys, π.χ. προϊόν ή υπηρεσία, επανάκληση (callback) ή συγκεκριμένο υλικό μάρκετινγκ, θα χρησιμοποιήσουμε τα στοιχεία που μας παρέχετε για να ικανοποιήσουμε το αίτημά σας. Για το σκοπό αυτό, μπορεί να μοιραστούμε τα στοιχεία σας με άλλα εμπλεκόμενα μέρη, π.χ. άλλα τμήματα της SmartWare, Εμπορικούς Συνεργάτες της SmartWare, χρηματοοικονομικά ιδρύματα, μεταφορικές εταιρείες, ταχυδρομικές ή κρατικές αρχές (π.χ. Τελωνειακές αρχές). Μπορεί επίσης να επικοινωνήσουμε μαζί σας, σχετικά με μια συναλλαγή, στα πλαίσια έρευνας ικανοποίησης πελατών ή για σκοπούς έρευνας αγοράς.\nΤα στοιχεία που παρέχετε στο SmartPharmaSys μέσω του site μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν από την SmartWare και επιλεγμένους τρίτους για σκοπούς μάρκετινγκ. Ωστόσο, θα σας δώσουμε εκ των προτέρων τη δυνατότητα να επιλέξετε αν θέλετε να χρησιμοποιηθούν τα στοιχεία σας με αυτό τον τρόπο ή όχι.\nΚατά διαστήματα μπορεί να συμπληρώνουμε τα στοιχεία που μας παρέχετε μέσω του site του SmartPharmaSys με πληροφορίες από άλλες πηγές, όπως π.χ. πληροφορίες που επιβεβαιώνουν τη διεύθυνσή σας ή άλλες διαθέσιμες πληροφορίες σχετικά με επιχειρήσεις. Αυτό το κάνουμε για να διατηρούμε ακριβή τα στοιχεία που έχουμε συλλέξει και να σας εξυπηρετούμε καλύτερα.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, η SmartWare χρησιμοποιεί προμηθευτές για τη συλλογή, χρήση, ανάλυση και άλλη επεξεργασία πληροφοριών. Πρακτική της SmartWare είναι να απαιτεί από τους εν λόγω προμηθευτές να χειρίζονται τις πληροφορίες με τρόπο σύμφωνο προς την πολιτική της SmartWare.\nΜερικές φορές συλλέγουμε στοιχεία που δεν μπορούν να συσχετιστούν με συγκεκριμένο πρόσωπο (“μη προσωποπαγή”) από τις επισκέψεις στο site μας, τα οποία μας βοηθούν να παρέχουμε καλύτερες υπηρεσίες στους πελάτες μας. Για παράδειγμα, καταγράφουμε τα domains από τα οποία προέρχονται οι επισκέψεις και μετράμε τις δραστηριότητες των επισκεπτών στο site του SmartPharmaSys, αλλά με τρόπο που διατηρεί τα συλλεγόμενα στοιχεία μη προσωποπαγή. Οι πληροφορίες αυτές ονομάζονται και “δεδομένα clickstream”. Η SmartWare ή άλλοι εκ μέρους της μπορεί να χρησιμοποιήσουν αυτά τα στοιχεία για να αναλύσουν τις τάσεις και τα στατιστικά δεδομένα και να μας βοηθήσουν να παρέχουμε καλύτερες υπηρεσίες στους πελάτες μας.\nΣυλλέγουμε τις πληροφορίες που αναφέρονται στις προηγούμενες παραγράφους μέσω της χρήσης διαφόρων τεχνολογιών, μία από τις οποίες είναι τα λεγόμενα “cookies”. Το cookie είναι ένα σύνολο δεδομένων το οποίο μπορεί να αποστέλλεται από το site στο browser του υπολογιστή σας και στη συνέχεια αποθηκεύεται στον υπολογιστή σας ως ανώνυμο ίχνος, μέσω του οποίου μπορεί να αναγνωριστεί ο υπολογιστής σας, αλλά όχι εσείς. Μερικές ιστοσελίδες του SmartPharmaSys χρησιμοποιούν cookies, που αποστέλλονται από την SmartWare ή τρίτους προμηθευτές της, ή άλλες τεχνολογίες με σκοπό την καλύτερη εξυπηρέτησή σας την επόμενη φορά που θα επισκεφθείτε το site. Μπορείτε να ορίσετε στο browser σας να εμφανίζεται ερώτηση πριν τη λήψη ενός cookie, ώστε να έχετε τη δυνατότητα να αποφασίζετε κάθε φορά αν θα το αποδεχθείτε. Μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε εντελώς τα cookies στο browser σας. Ωστόσο, εάν το κάνετε, μερικά sites μπορεί να μη λειτουργούν κανονικά.\nΤο site του SmartPharmaSys χρησιμοποιεί web beacons ή άλλες τεχνολογίες με σκοπό την προσαρμογή αυτού του site με γνώμονα την παροχή καλύτερων υπηρεσιών στους πελάτες. Οι τεχνολογίες αυτές μπορεί να χρησιμοποιούνται σε διάφορες σελίδες στο site του SmartPharmaSys. Όταν ένας επισκέπτης επισκέπτεται αυτές τις σελίδες, παράγεται ειδοποίηση σχετικά με αυτή την επίσκεψη, την οποία μπορεί να επεξεργαστούμε εμείς ή οι προμηθευτές μας. Τα web beacons συνήθως λειτουργούν σε συνδυασμό με τα cookies. Εάν δεν θέλετε να συσχετίζονται οι πληροφορίες των cookies με τις επισκέψεις σας σε αυτές τις σελίδες, μπορείτε να απενεργοποιήσετε τα cookies στο browser σας.\nΓια ορισμένες διαδικτυακές συναλλαγές μπορεί να χρειαστεί να μας καλέσετε ή να σας καλέσουμε. Παρακαλούμε να έχετε υπόψη σας ότι γενική πρακτική της SmartWare είναι να παρακολουθεί και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να καταγράφει αυτές τις κλήσεις για σκοπούς εκπαίδευσης προσωπικού ή διασφάλισης ποιότητας.\nΔιασυνδέσεις προς sites που δεν ανήκουν στο SmartPharmaSys\nΤο site του SmartPharmaSys μπορεί να περιέχουν διασυνδέσεις προς άλλα sites. Η SmartWare δεν είναι υπεύθυνη για τις πρακτικές χειρισμού δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα αυτών των sites, ούτε και για το περιεχόμενό τους.\nΕνημέρωση σε περίπτωση αλλαγών Οποτεδήποτε τροποποιείται ουσιωδώς η παρούσα δήλωση, θα υπάρχει σχετική ειδοποίηση στο home page αυτού του site για διάστημα 30 ημερών.\n12η Health Expo Athens 2022\nGDPR Υπηρεσίες Φαρμακείου\nΤεχνική Υποστήριξη Φαρμακείου\n© 2016 - 2022 SmartPharmaSys - Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.


ORCHOMENOS-PRESS: Ο Δήμος Λαμιέων απευθύνει Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για υιοθεσία χώρων πρασίνου σε ιδιώτες και συλλόγους!\nΟ Δήμος Λαμιέων απευθύνει Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για υιοθεσία χώρων πρασίνου σε ιδιώτες και συλλόγους!\n· Πλατεία οδού Κραββαρίτου,\n· Κοινόχρηστος χώρος οδού Βελουχιώτη,\n· Κοινόχρηστος χώρος οδού Ηρώων Πολυτεχνείου & Ευθυμίου,\n· Κοινόχρηστος χώρος οδού Μ. Δαμασκηνού & Φατσέα,\n· Πλατεία οδού Κιθαιρώνος, άνω Καλύβια,\n· Κοινόχρηστος χώρος οδού Δραγατσανίου (Αναψυκτήριο Κάγκαρος),\n· Λόφος Μιχαήλ & Γαβριήλ,\n· Πάρκο Αμφιθέας (οδός Παλαμά),\n· Κοινόχρηστος χώρος οδού Παπαδημητρίου & Κάκου,\n· Κοινόχρηστος χώρος οδού Αλύτρωτων Πατρίδων & Μούρτζου,\n· Να φροντίζει την καθαριότητα του πάρκου τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα.\n· Να φροντίζει το πάρκο μετά από τυχόν οργάνωση εκδήλωσης ή συνάντησης με δική του υπευθυνότητα.\n· Να προβαίνει στη φύτευση δέντρων, λουλουδιών στα υπάρχοντα παρτέρια μετά από συνεννόηση με την υπηρεσία πρασίνου.\n· Να φροντίζει τα λουλούδια και φυτά του πάρκου (πότισμα, βοτάνισμα, κλάδεμα κ.τ.λ.)\n· Να κουρεύει το χλοοτάπητα τους εαρινούς, θερινούς και φθινοπωρινούς μήνες σε περίπτωση που ο χώρος διαθέτει χλοοτάπητα.\n· Οποιαδήποτε εκδήλωση ή δραστηριότητα προτίθεται να αναλάβει στο πάρκο να γίνεται με τη σύμφωνη γνώμη του αντίστοιχου Δημοτικού Διαμερίσματος.\n· Σε περίπτωση που συμμετέχουν σε δράσεις και παιδιά, θα πρέπει να φροντίζει να υπάρχει επίβλεψη ενηλίκου.\n· Οφείλει να ενημερώνει εγγράφως την υπηρεσία Πρασίνου για την παραίτησή του από το Πρόγραμμα.\n· Δεν επιτρέπεται να εκμεταλλεύεται με οποιοδήποτε κέρδος το πάρκο (π.χ. τοποθέτηση καντίνας, εισιτήριου εισόδου, κ.τ.λ.)\n· Δεν επιτρέπεται να μεταβιβάσει σε τρίτον την φροντίδα του πάρκου.\n· Δεν μπορεί να προβεί σε οποιαδήποτε παρέμβαση στο πάρκο και οποιαδήποτε κατασκευή χωρίς την έγκριση του Δήμου και των Διευθύνσεων: α) Περιβάλλοντος -Τοπικής & Αγροτικής Ανάπτυξης και β) Τεχνικών Έργων – Δόμησης – Δικτύων & Ενέργειας.\nΑναρτήθηκε από Το καθημερινό βήμα της πόλης μας! στις 1/18/2017 12:44:00 μ.μ.


Εργασιακό Άγχος - Πώς να το Διαχειριστείτε - Υγεία και Ομορφιά\nΤο εργασιακό άγχος μπορεί να πάρει διάφορες μορφές, επηρεάζοντας το σώμα σας με πολλούς τρόπους.\nΑπό τον εργασιακό εξοπλισμό, ο οποίος υπολειτουργεί…\nΑπό το τηλέφωνο που δεν σταματά να χτυπά…\nΣυμβάντα που αποτελούν τις ελάχιστες πηγές άγχους στην καθημερινότητά σας.\n- Έχοντας πολλά ή πολύ λίγα εργασιακά καθήκοντα,\n- Κάνοντας μια δουλειά που δεν σας «γεμίζει»,\n- Φοβούμενοι την απόλυσή σας και\n- Μη έχοντας καλές σχέσεις με τους εργοδότες σας, κ.λπ.\nΌλα αυτά θεωρούνται σημαντικές πηγές άγχους!\nΕργασιακό άγχος - Προσοχή στο Burn out!\nΟι πιο πάνω αιτίες, αποτελούν τις κύριες πηγές άγχους που οδηγούν στην εργασιακή εξάντληση (burn out).\nΩς συνέπεια του άγχους, αρχίζετε να αισθάνεστε δυσαρεστημένοι και ακολούθως λιγότερο παραγωγικοί στην εργασία σας.\nΕπιπλέον, το εργασιακό άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας και την προσωπική σας ζωή.\nΕάν στην εργασιακή σας καθημερινότητα παραβλέπετε τα χαμηλά επίπεδα του άγχους…\nΚαι εάν ένα μέτριο επίπεδο εργασιακού άγχους λειτουργεί θετικά για εσάς, ωθώντας σας στο να είστε πιο δημιουργικοί και επινοητικοί… τότε να είστε βέβαιοι ότι ένα υψηλού επιπέδου άγχος μπορεί να είναι εντελώς επιβλαβές για την υγεία σας και να σας οδηγήσει, ενδεχομένως, σε έναν φαύλο κύκλο χρόνιων παθήσεων.\nΟι μεγαλύτερες πηγές του εργασιακού άγχους χωρίζονται σε 7 κατηγορίες\nΟ παράγοντας αυτός σχετίζεται περισσότερο με το εργασιακό άγχος.\nΜελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν πολλές εργασιακές ευθύνες αλλά έχουν λίγη εξουσία ελέγχου ή λήψης αποφάσεων στην εργασία τους, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές και άλλες ασθένειες σχετιζόμενες με το άγχος.\nΈχετε αμφιβολίες για τις εργασιακές σας ικανότητες;\nΕίστε βέβαιοι ότι κάνετε σωστά τη δουλειά σας;\nΠόσο συχνά επιβραβεύεστε και ενθαρρύνεστε για την εργασία σας;\nΠιστεύετε ότι η εργασιακή σας θέση είναι εξασφαλισμένη;\nΗ εργασιακή ανασφάλεια αποτελεί σημαντική πηγή άγχους για πολλούς ανθρώπους.\nΗ σαφήνεια των καθηκόντων\nΜη έχοντας ξεκάθαρα εργασιακά καθήκοντα και μη γνωρίζοντας πώς δύναται αυτά να εξελιχθούν ή ποιοι είναι οι στόχοι της εταιρείας σας ή της επιχείρησής για την οποία εργάζεστε, μπορεί να αποτελέσει μεγάλη πηγή άγχους.\nΟι εντάσεις στον χώρο εργασίας είναι συχνά αποτέλεσμα κακής επικοινωνίας, η οποία με τη σειρά της αυξάνει το άγχος στο εργασιακό περιβάλλον.\nΗ αδυναμία να εκφράσετε τις ανησυχίες σας, τις απογοητεύσεις σας ή άλλα συναισθήματα, μπορεί επίσης να αυξήσει το άγχος.\nΗ αίσθηση ότι δεν υποστηρίζεστε από τους συναδέλφους σας, μπορεί να κάνει ακόμη πιο δύσκολη την επίλυση των προβλημάτων στον εργασιακό σας χώρο, αυξάνοντας έτσι το άγχος σας.\nΕάν δεν υπάρχουν αρκετά εργασιακά κίνητρα και συνεπώς δεν βρίσκετε κανένα νόημα στην εργασιακή σας καθημερινότητα, τότε είναι πιθανό να μην είστε και τόσο υπερήφανοι γι’ αυτό που κάνετε και να διακατέχεστε από άγχος.\nΑν μη τι άλλο, η ανάληψη πρόσθετων ευθυνών και καθηκόντων στην εργασία σας, μπορεί να αποτελέσει από μόνη της μια πηγή άγχους.


Ελιά | Συμβουλές λίπανσης - Greece\nΦθάσαμε στον Νοέμβριο και η συγκομιδή της επιτραπέζιας ελιάς έχει ολοκληρωθεί, ενώ αρχίζει η συγκομιδή της ελιάς για παραγωγή λαδιού. Στην νότια Ελλάδα αρχίζει πολλές φορές και το κλάδεμα των δένδρων. Για την βόρεια Ελλάδα αυτό δεν συνιστάται, καθώς τα κλαδεμένα δένδρα έχουν μειωμένες αντοχές σε ενδεχόμενους παγετούς. Έχουμε λοιπόν τα δένδρα μας, τα οποία έχουν αποδυναμωθεί από την αφαίρεση του ελαιόκαρπου και των κλαδιών. Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι όπως προκύπτει από πειραματικά δεδομένα, για την παραγωγή 60-80κιλών/δένδρο απαιτούνται:\n0,8 – 1,5 κιλά αζώτου /δένδρο.\n0,25 – 0,35 κιλά φωσφόρου/δένδρο.\n0,7 – 1,1 κιλά καλίου /δένδρο.\nΟι ποσότητες αυτές των θρεπτικών στοιχείων αυξάνονται ανάλογα με το κλάδεμα που έχει γίνει η πρόκειται να γίνει. Μετά από ένα αυστηρό κλάδεμα, με στόχο το χαμήλωμα των δένδρων, ώστε να διευκολύνεται η συγκομιδή, θα χρειασθεί αυξημένη τροφοδοσία των δένδρων, για να παράγουν τα καινούργια κλαδιά. Η εικόνα των δένδρων επίσης, μας προσανατολίζει ως προς τις ανάγκες της λίπανσης. Εύρωστα, ζωηρά δένδρα , έχουν προφανώς μειωμένες ανάγκες.\nΆζωτο, Φώσφορος & Κάλιο\nΗ ελιά είναι το κατεξοχήν δένδρο που ανταποκρίνεται στην λίπανση. Σε δένδρα ποικιλίας Κορωνέικης και Χονδρολιάς, με την χορήγηση 0,8 κιλών αζώτου, η παραγωγή αυξήθηκε από 50 έως 105% σε σχέση με δένδρα που εμφάνισαν τροφοπενία αζώτου. Θα πρέπει να σημειώσουμε ακόμη πως το άζωτο μειώνει την παρενιαυτοφορία, αυξάνει την παραγωγή των ανθέων, βελτιώνοντας την καρπόδεση, και επιταχύνει την βλάστηση, προλαμβάνοντας ενδεχόμενους καύσωνες που καθυστερούν την ανάπτυξη. Η ελιά θεωρείται δένδρο με πολύ μεγάλη ικανότητα αφομοίωσης του φωσφόρου και για το λόγο αυτό, τα λιπάσματα της ελιάς έχουν το στοιχείο αυτό μειωμένο σε σχέση με τα άλλα. Όμως εδάφη όξινα ή με μεγάλη περιεκτικότητα σε ανθρακικό ασβέστιο έχουν αυξημένες ανάγκες σε φώσφορο και οι παραγωγοί μας θα πρέπει να το λάβουν υπόψη τους. Όσον αφορά το κάλιο, πρέπει να γνωρίζουμε, ότι η επαρκής τροφοδοσία των δένδρων, αυξάνει την περιεκτικότητα του καρπού σε λάδι, βελτιώνει την παραγωγή και αυξάνει την αντοχή των δένδρων σε συνθήκες στρες (καύσωνες, παγετούς, αλλά και εχθρούς και ασθένειες). Αυτά τα πετυχαίνει, διότι ελέγχει την περιεκτικότητα του νερού εντός των δένδρων. Η έλλειψη του καλίου, αναγνωρίζεται εύκολα από το χαρακτηριστικό κάψιμο της κορυφής των φύλλων.\nΣτη δυτική κυρίως Ελλάδα, σημαντικό είναι να ελέγχουμε και την ενδεχόμενη έλλειψη Μαγνησίου, που εκδηλώνεται με χλώρωση της κορυφής και των πλαϊνών του φύλλου. Φυσικά, όλοι γνωρίζουν πως η ελιά έχει αυξημένες ανάγκες σε βόριο, στο οποίο η Ελλάδα είναι γενικώς ελλειμματική. Είναι η πλέον συνήθης τροφοπενία της ελιάς. Η έλλειψή του, προκαλεί μειωμένη γονιμοποίηση, χλώρωση της κορυφής του φύλλου, ροπαλόμορφα φύλλα και νέκρωση του ακραίου οφθαλμού των κλάδων η οποία είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση πυκνών μικρών κλαδιών σε σχήμα σκούπας (το φαινόμενο αυτό ονομάζεται σκούπα της μάγισσας). Η ελιά επίσης παρουσιάζει ευαισθησία στην έλλειψη ασβεστίου στο έδαφος, η οποία μπορεί επίσης να προκληθεί και από παρατεταμένη χρήση θειϊκής αμμωνίας.\nΗ λίπανση της ελιάς, είναι συνδεδεμένη στην Ελλάδα και με την πιθανότητα των βροχοπτώσεων. Έτσι στην Κρήτη και την νότια Ελλάδα ξεκινά από τον Δεκέμβριο, προκειμένου να λειώσουν τα λιπάσματα, με τις βροχές του χειμώνα. Στη βόρεια Ελλάδα αντιθέτως, η λίπανση γίνεται συνήθως τέλος Φεβρουαρίου με αρχές Μαρτίου, καθώς οι βροχές είναι περισσότερες.\nΚλείνοντας αυτό το άρθρο, πρέπει να κάνουμε μια πολύ σημαντική παρατήρηση. Οι ανάγκες του δένδρου, σε άζωτο, είναι αυξημένες κυρίως στην διάρκεια της ανθοφορίας. Το στάδιο αυτό όμως, είναι πολύ αργότερα από την εφαρμογή του λιπάσματος. Ενδεχόμενες βροχοπτώσεις, όπως έχει συμβεί πολλές φορές, ξεπλένουν το άζωτο, ιδίως στα εδάφη με μεγάλη κλίση. Τα λιπάσματα ENTEC® όμως, αποδεικνύονται στις περιπτώσεις αυτές πολύτιμα, διότι διατηρούν το άζωτο διαθέσιμο για την καλλιέργειά μας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μιας και δεν εκπλύνονται. Παράλληλα, ακόμη και σε κανονικές συνθήκες, με την ιδιότητα τους να τροφοδοτούν αργά και σταθερά τα δένδρα με άζωτο, συμβαδίζουν με τις ανάγκες τους κατά τα κρίσιμα στάδια της άνθησης και της καρπόδεσης, καθώς και της σκλήρυνσης του ενδοκαρπίου, χωρίς να οδηγούν σε υπερβολική καρπόδεση που προκαλεί μικροκαρπία.\n1. ENTEC® Bor 3-5 κιλά/δένδρο ή Nitrophoska® Bor 3-5 κιλά/ δένδρο.\n2. Patentkali® 2-4 κιλά/δένδρο + ENTEC® 26 (2 κιλά/δένδρο) ή UTEC® 46 1 κιλό/δένδρο.\n3. Σε ελαιώνες που έχουν κλαδευτεί αυστηρά, ή στη βρώσιμη ελιά για να αυξήσουμε την καρπόδεση και να αποφύγουμε την καρπόπτωση κάνουμε επιφανειακή λίπανση με το ENTEC® 21-0-0 +B ή ENTEC® 21-0-0 +B+Zn.\nΤέλος θα ήθελα να θυμίσω στους φίλους παραγωγούς, πως οι αναλύσεις εδάφους, μας βοηθούν να μειώσουμε το κόστος της λίπανσης, (που λόγω παγκόσμιων συγκυριών δεν είναι διόλου φθηνή στις μέρες μας), και να την κάνουμε πιο εύστοχα.


Κρίσιμη συνάντηση με την τρόικα για τα Ελληνικά Αμυντικά... - Newpost.gr\nτου Newsroom Δημοσίευση 26 Σεπτεμβρίου 2013, 07:01 / Ανανεώθηκε 26 Σεπτεμβρίου 2013, 13:54 Κρίσιμη συνάντηση με την τρόικα για τα Ελληνικά Αμυντικά Συστήματα ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ\nΚυβέρνηση σε τρόικα: Πρώτα οι ανεκτέλεστες παραγγελίες,...\nΣκληρή αναμένεται να είναι η σημερινή συνεδρίαση στο υπουργείο Οικονομικών μεταξύ της τρόικας και της ελληνικής κυβέρνησης για το θέμα των Ελληνικών Αμυντικών Συστημάτων.\nΣτη συνάντηση αυτή θα είναι εκτός από τους τροϊκανούς, ο υπουργός Οικονομικών Γ. Στουρνάρας, ο υπουργός Εθνικής Άμυνας, Δημήτρης Αβραμόπουλος, η αναπληρώτρια υπουργός Εθνικής Άμυνας Φ. Γεννηματά, ο Ειδικός Γραμματέας του ΥΠΕΘΑ Αντώνης Οικονόμου η νέα διοίκηση των ΕΑΣ και άλλοι υπηρεσιακοί παράγοντες.\nΗ ελληνική πλευρά εκτιμά ότι με τις ολοκληρωμένες προτάσεις που θα κατατεθούν στο τραπέζι των συνομιλιών θα πειστούν οι τροϊκανοί ότι τα Ελληνικά Αμυντικά Συστήματα μπορούν να εξυγιανθούν εν λειτουργία και δεν χρειάζεται να γίνει σε αυτά εκκαθάριση. Υπάρχει η πεποίθηση ότι όχι μόνο δεν θα δημιουργούν ελλείμματα αλλά ότι θα αποφέρουν στο ελληνικό δημόσιο και κέρδη.\nΑυτή τη στιγμή υπάρχει η σύμβαση μεταξύ Αμερικής και ΕΑΣ που θα αποφέρει πάνω από 200 εκ. δολ στην εταιρία.\nΑλλά το ισχυρό χαρτί είναι η δρομολογούμενη παραγγελία από την Ινδία ύψους 2 δισ. ευρώ που θα ολοκληρωθεί σε δέκα χρόνια και αφορά την προμήθεια συστημάτων «Άρτεμις» και πολλών πυρομαχικών.\nΕάν όλα πάνε καλά από τη σημερινή σύσκεψη η παραγγελία της Ινδίας στα ΕΑΣ θα παρουσιασθεί και επίσημα καθώς αποτελεί ένα ξεκάθαρο μήνυμα ότι η ελληνική οικονομία μπορεί να ανακάμψει.\nΒέβαια η τρόικα είναι αρκετά δύσπιστη και δύσκολα θα υπαναχωρήσει από την αρχική της θέση με την οποία ζητούσε εδώ και τώρα να μπει «λουκέτο» στα ΕΑΣ.\nΩστόσο η ελληνική κυβέρνηση θα αντιτάξει εκτός από τις παραγγελίες και την οικειοθελή αποχώρηση 200 εργαζομένων από τα Ελληνικά Αμυντικά Συστήματα καθώς επίσης και τον διαχωρισμό των στρατιωτικών από τα πολιτικά εργοστάσια των ΕΑΣ.\nΣτη συνέχεια τα πολιτικά εργοστάσια μπορούν να βγουν προς πώληση σε ιδιώτες ώστε να μειωθούν τα έξοδα της κρατικής εταιρίας. Το στρατιωτικό τμήμα των ΕΑΣ θα παραμείνει σε κρατικό έλεγχο καθώς τίθεται και θέμα εθνικής ασφάλειας.


Συμβουλές για να χάσετε το βάρος σας - 2. Ζυγίσου σε εβδομαδιαία βάση\nΣυμβουλές για να χάσετε το βάρος σας\nΤο μόνο πραγματικό και βασικό κλειδί για ασφαλή και επιτυχημένη απώλεια βάρους είναι η υιοθέτηση ενός γενικού υγιεινού τρόπου ζωής, που να ταιριάζει στις ανάγκες σας και που να μπορέσετε και να διατηρήσετε σε όλη σας τη ζωή. Παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει τους ρεαλιστικότερους και κυριότερους τρόπους, για να καταφέρετε να εκπληρώσετε αυτούς τους στόχους: Οι 25 καλύτερες συμβουλές για να χάσετε βάρος 1.\nΕφοδιαστείτε με φυτικές ίνες Τις βρίσκουμε στα λαχανικά, στα φρούτα, στα όσπρια και στα προϊόντα ολικής αλέσεως. Φαίνεται ότι ένα διατροφικό πρόγραμμα που περιλαμβάνει αρκετές φυτικές ίνες μας βοηθά τόσο να χάσουμε βάρος, όσο και να μπορέσουμε να διατηρηθούμε μετά σε υγιή επίπεδα. Και η πρόσληψή τους είναι αρκετά εύκολη, αφού μπορείτε να προσθέσετε για παράδειγμα λίγη σαλάτα στα γεύματά σας, νιφάδες βρώμης στο πρωινό σας ή μπάρες δημητριακών στο σνακ σας.\nΞεφορτωθείτε την επιπλέον ζάχαρη Είναι η συμβουλές για να χάσετε το βάρος σας που συχνά δεν συνειδητοποιούμε ότι καταναλώνουμε, για παράδειγμα μέσω των διάφορων ποτών και ροφημάτων, που όμως αποδεικνύεται εξαιρετικά επιβλαβής και εκτός από βάρος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων και διαβήτη.\nΕξάλλου, αυτές οι τροφές συνήθως δεν περιλαμβάνουν τα θρεπτικά στοιχεία που χρειαζόμαστε, οπότε στην ουσία μας είναι άχρηστες. Η ελάττωση τέτοιων τροφών αποτελεί έναν σπουδαίο τρόπο μείωσης του παραπανίσιου βάρους.\n15 απλά tips για να χάσετε βάρος | imommy\nΧρήση συμπλήρωμα καύσης λίπους\nΣχετικά με την απώλεια λίπους\nΔιαβάστε τις ετικέτες όποιου προϊόντος αγοράζετε. Κρατήστε χώρο για τα υγιεινά λιπαρά Είναι λογικό ότι το πρώτο πράγμα που θα μειώσουμε, όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, είναι τα λιπαρά. Όμως, υπάρχουν και τα υγιεινά λιπαρά που στην πραγματικότητα μας βοηθούν να προσεγγίσουμε πώς μπορεί να καεί το λίπος επιθυμητό στόχο.\nΜία δίαιτα που περιέχει ελαιόλαδο, αβοκάντο και ξηρούς καρπούς έχει αποδειχτεί πως αυξάνει την απώλεια βάρους. Μάλιστα αυτά τα λιπαρά μας κρατούν χορτάτους περισσότερο, μειώνοντας την όρεξή μας μέσα στη μέρα.\nΕλαχιστοποιήστε τους περισπασμούς Αν και μπορεί να σας φαίνεται αθώα η συνήθεια του να γευματίζετε μπροστά από μια τηλεόραση ή έναν υπολογιστή, δεν είναι και τόσο.\nΓευματίστε στο τραπέζι, χωρίς περισπασμούς, για να διατηρήσετε το βάρος σας, αλλά και για να μοιραστείτε τη συμβουλές για να χάσετε το βάρος σας εκείνη με τους αγαπημένους σας. Περπατήστε Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως πρέπει να υιοθετήσουν ένα σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής, ειδικά στην εκκίνηση των προσπαθειών τους για απώλεια βάρους.\n10 "χρυσές" συμβουλές για να χάσεις τα περιττά κιλά & 5 πράγματα που πρέπει να αποφύγεις\nΑν και κάθε τέτοια δραστηριότητα είναι όντως ευεργετική όσον αφορά στο βάρος, το περπάτημα και μόνο αποτελεί έναν εξαιρετικό και εύκολο τρόπο να κάψουμε θερμίδες. Για την ακρίβεια, μόνο 30 λεπτά βαδίσματος την ημέρα έχει δειχθεί ότι βοηθά στην απώλεια βάρους.\nΜαγειρέψτε σπίτι Το σπιτικό φαγητό ενισχύει την απώλεια βάρους και φυσικά την υγιεινή διατροφή. Αν και τα εστιατόρια και οι ταβέρνες είναι σίγουρα μια πιο ευχάριστη επιλογή και μπορούν να συμβαδίσουν και με ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα, το μαγείρεμα στο σπίτι είναι σίγουρος τρόπος διατήρησης του βάρους σας σε ικανοποιητικά επίπεδα.\nΕξάλλου, τα σπιτικά γεύματα σας επιτρέπουν να πειραματιστείτε με νέα, υγιεινά υλικά, ενώ παράλληλα συμφέρουν την τσέπη σας. Προτιμήστε πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες Αν συμπεριλάβετε στο πρωινό σας τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως τα αυγά, έχει αποδειχτεί ότι θα ωφελήσει την προσπάθειά σας για απώλεια βάτους.\nΑπλά αφήστε για λίγο στην άκρη το μπολ με τα δημητριακά και ετοιμάστε μια ομελέτα με λίγα λαχανικά. Αυξάνοντας την πρόσληψη πρωτεΐνης το πρωί, αποφεύγετε την ανάγκη για κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ αργότερα μέσα στη μέρα και βελτιώνετε τον έλεγχο της όρεξής σας. Μην πίνετε τις θερμίδες σας Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι πρέπει να αποφεύγουμε τα αναψυκτικά, πολλοί δεν συμβουλές για να χάσετε το βάρος σας αντιληφθεί ότι ακόμα και τα ποτά που διαφημίζονται πως ενισχύουν την αθλητική επίδοση ή βελτιώνουν τα επίπεδα ενέργειας είναι μάλλον φορτωμένα με ανεπιθύμητα συστατικά.\nΕνεργειακά ποτά, καφέδες και νερό με γεύσεις τείνουν να έχουν πολλές θερμίδες, τεχνητό χρώμα και επιπλέον ζάχαρη. Ακόμα και οι χυμοί, που προωθούνται ως υγιεινοί, μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους, αν καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες. Εστιάστε περισσότερο στο νερό, για να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που πίνετε μέσα στη μέρα.\nΨωνίστε έξυπνα Δημιουργήστε μια λίστα με τα ψώνια σας, ώστε να μην ξεφεύγετε κατά τις αγορές σας, ψωνίζοντας ανθυγιεινές τροφές. Αυτή η πρακτική έχει επιβεβαιωθεί πως διατηρεί ένα πιο υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα και ενισχύει την απώλεια βάρους.\nΈνας άλλος τρόπος να περιορίσετε τις άχρηστες και ανθυγιεινές αγορές είναι να καταναλώσετε ένα συμβουλές για να χάσετε το βάρος σας ή γεύμα πριν πάτε για ψώνια.\nΚαι αυτό γιατί πολλές είναι οι έρευνες που δείχνουν ότι οι πεινασμένοι καταναλωτές προτιμούν να αγοράζουν προϊόντα με συμβουλές για να χάσετε το βάρος σας θερμίδες. Παραμένετε ενυδατωμένοι Το νερό είναι υγεία και μάλιστα βοηθά και στη διατήρηση του βάρους σε υγιή επίπεδα.\nΈρευνα με πάνω από 9. Τέλος, τα άτομα που πίνουν νερό πριν τα γεύματά τους έχει αποδειχτεί ότι καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες. Εξασκήστε την ενσυνείδητη διατροφή Όταν βιαζόμαστε να φάμε, είναι πολύ πιθανό να καταναλώσουμε και μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού πάνω στη βιασύνη μας.\nΈτσι, θα καταλάβουμε εγκαίρως πότε θα χορτάσουμε, χωρίς να το παρακάνουμε. Μειώστε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες περιλαμβάνουν τροφές όπως δημητριακά από τις οποίες έχουν αφαιρεθεί οι ίνες και άλλα θρεπτικά στοιχεία. Κάποια παραδείγματα είναι το λευκό αλεύρι, τα ζυμαρικά και το ψωμί. Αυτές οι τροφές έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα φυτικών ινών, πέπτονται γρήγορα και μας κρατούν χορτάτους για μικρό χρονικό διάστημα.\nΘα διατηρήσουν τον κορεσμό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και θα σας προσφέρουν σίγουρα περισσότερες θρεπτικές ουσίες. Κάντε βάρη για δύναμη και ενισχυμένο μεταβολισμό Αν και η αεροβική άσκηση, το περπάτημα και το τρέξιμο αποτελούν εξαιρετικούς τρόπους απώλειας βάρους, πολλές συμβουλές για να χάσετε το βάρος σας εστιάζουμε μόνο σε αυτά και δεν προσθέτουμε στην γυμναστική μας καθόλου ασκήσεις δύναμης.\nΠροσθέστε τα βάρη στη γυμναστική σας ρουτίνα, για να χτίσετε μυς και να τονώσετε όλο σας το σώμα και τον μεταβολισμό σας, αφού θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες μέσα στη μέρα, ακόμα κι όταν ξεκουράζεστε.\nΘέστε ουσιαστικούς στόχους Το να μας κάνει το παλιό μας τζιν ή το να δείχνουμε καλύτεροι με μαγιό στην παραλία αποτελούν δύο από τους δημοφιλέστερους λόγους που οι άνθρωποι θέλουμε συμβουλές για να χάσετε το βάρος σας χάσουμε βάρος.\nΕντούτοις, είναι πολύ πιο σημαντικό να συμβουλές για να χάσετε το βάρος σας πραγματικά γιατί θέλουμε να χάσουμε βάρος, αλλά και τους τρόπους που αυτή η κίνηση θα επηρεάσει τη ζωή μας θετικά.\nΑυτοί οι πιο σοβαροί λόγοι θα μας βοηθήσουν να εμμείνουμε στο σχέδιό μας.\nΑποφύγετε δίαιτες της μόδας Αυτές οι δίαιτες διαφημίζονται ως ο πιο έξυπνος τρόπος να χάσετε βάρος γρήγορα. Η αλήθεια όμως είναι πως είναι πολύ περιοριστικές και καθόλου εύκολες και στο τέλος τα κιλά που χάνετε, τα ξαναπαίρνετε αμέσως μετά.\nΑυτός ο φαύλος κύκλος είναι πολύ συνηθισμένος και δυστυχώς έχει αποδειχτεί ότι συνδέεται με αύξηση του συνολικού βάρος σε βάθος χρόνου.\nΕπιπλέον, έρευνες δείχνουν ότι οι δίαιτες εξπρές αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, καρδιαγγειακών νόσων, υπέρτασης και του μεταβολικού συνδρόμου. Επιλέξετε ένα διατροφικό πλάνο που να θρέφει το σώμα σας, αντί να το αποδυναμώνει. Καταναλώστε ολόκληρες τροφές Όταν καταναλώνετε ολόκληρες τροφές που δεν συνδυάζονται με μεγάλη λίστα συστατικών διασφαλίζετε ότι παρέχετε στον οργανισμό σας φυσικές τροφές πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία. Όταν λοιπόν ψωνίζετε, να θυμάστε ότι όσο λιγότερα, τόσο το καλύτερο.\nΣυμβουλές για να χάσετε το βάρος σας ένα προϊόν έχει πολλά συστατικά που δεν γνωρίζετε και σας φαίνονται πολύπλοκα, μάλλον δεν αποτελεί και την πιο υγιεινή επιλογή. Βρείτε σύμμαχο στην προσπάθεια Αν δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα, ζητήστε από ένα φίλο να σας βοηθήσει ή να ακολουθήσει και εκείνος το ίδιο πρόγραμμα.\nΈρευνες δείχνουν ότι όταν αυτό συμβαίνειείναι περισσότερες οι πιθανότητες η προσπάθεια να στεφθεί με επιτυχία και οι στόχοι να εκπληρωθούν. Μάλιστα, όταν έχουμε σύμμαχο, βοηθάμε ο ένας τον άλλο, υπενθυμίζοντας τα κίνητρα που είχαμε από την πρώτη στιγμή που το αποφασίσαμε.\nΑπώλεια βάρους henderson nevada\nΠώς να κάψετε λιπώδη ιστό\nΑπώλεια βάρους νεογνό\nΑπώλεια λίπους διαφήμιση\nΓια τη μεγιστοποίηση της απώλειας λίπους\nΗ «μάχη» της κερκίδας…\nCYTOMEL A-Tech Labs - Καρτέλες 100 - 25mcg / Tab


Πώς φροντίζουμε το αυτοκίνητο όταν είναι σε ακινησία – LimnosNea.gr – ΡάδιοΆλφα\nΑρχική/Απόψεις/Πώς φροντίζουμε το αυτοκίνητο όταν είναι σε ακινησία\nΠώς φροντίζουμε το αυτοκίνητο όταν είναι σε ακινησία\nΟι μετακινήσεις έχουν σχεδόν εξαλειφθεί, οι δρόμοι άδειασαν. Ο κορωνοϊός έβαλε σε καραντίνα όχι μόνο εμάς, αλλά και τα αυτοκίνητα. Μια κατάσταση που απαιτεί προσοχή, καθώς η ακινησία είναι κακός σύμβουλος για τα τετράτροχα. Αν λοιπόν δεν μετακινείστε για τις ανάγκες της εργασίας σας, να μερικές απλές συμβουλές για να βγει το αυτοκίνητο αλώβητο από την καραντίνα.\nΗ εύκολη λύση θα ήταν να κάνουμε ό,τι όταν παραδίνουμε πινακίδες, αποσυνδέοντας τον ακροδέκτη από τον αρνητικό πόλο και καλύπτοντας τον με μια πλαστική σακούλα, ώστε να μην έρχεται σε επαφή με μεταλλικά μέρη. Επειδή, όμως, μπορούμε να μετακινούμαστε για σύντομες αποστάσεις, για όσο διάστημα διαρκεί η καραντίνα, λειτουργούμε όλα τα ηλεκτρικά πάντα με τον κινητήρα σε λειτουργία. Αν, λόγου χάρη, πάμε στο σούπερ μάρκετ και περιμένουμε στο αμάξι, αποφεύγουμε δια ροπάλου τη χρήση ηχοσυστήματος, ραδιοφώνου, ανοιγόκλειμα ηλεκτρικών παραθύρων κλπ με τη μίζα στην ανάφλεξη. Εξυπακούεται ότι δεν φορτίζουμε τίποτα σε θύρα USB, καθώς ακόμα κι ένα ξεχασμένο κινητό έχει αποδειχθεί πως μπορεί να αποφορτίσει -μακροπρόθεσμα- την μπαταρία.\nΟ συναγερμός, επιβαρύνουν τη μπαταρία, γι’αυτό πρέπει να γίνεται έλεγχος από ηλεκτρολόγο για τυχόν διαρροές. Αν το αυτοκίνητο μείνει σταθμευμένο για πολύ καιρό σε φυλασσόμενο γκαράζ, καλό είναι ο συναγερμός να απενεργοποιηθεί γιατί θα αποφορτίσει γρήγορα τη μπαταρία.\nΗ ενεργοποίηση του κινητήρα τακτικά είναι ζωτικής σημασίας. Η λίπανση των κινούμενων μερών γίνεται με την κυκλοφορία του λαδιού, κι αυτό γίνεται εάν λειτουργεί του μοτέρ. Όταν ένα αυτοκίνητο κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, το λάδι λιμνάζει στο κάρτερ, μαζί του και τα σωματίδια που μαζεύονται.\nΕκτός της λίπανσης, η κυκλοφορία του λαδιού καθαρίζει τον κινητήρα και μέσω του φίλτρου. Όταν το υγρό μείνει στάσιμο, τα μέταλλα στεγνώνουν και όλες οι επικαθίσεις πολλαπλασιάζονται. Οπότε καλό θα ήταν να βάζουμε το μοτέρ μπροστά μια φορά τη μέρα και να λειτουργούμε για 5 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτών, πατάμε ελαφρά το γκάζι στις 1.500-2.000 στροφές ανά λεπτό για να κυκλοφορήσει πιο γρήγορα και να φορτίσουμε «express» τη μπαταρία.\nΤο «καθισιό» του αυτοκινήτου, ξεραίνει τα ελαστικά και τα τετραγωνίζει στο σημείο επαφής με το οδόστρωμα. Για να αποφύγουμε το δεύτερο σκέλος, φουσκώνουμε τα ελαστικά (10-20 PSI παραπάνω) ώστε να πάρουν πιο στρόγγυλο σχήμα και να έχουν αέρα μέχρι να αρχίσουν να επιπεδοποιούνται. Επιπλέον, καλό είναι να κάνουμε ελαφρά εμπρός-πίσω το αυτοκίνητο ώστε να αλλάζει η θέση των σημείων επαφής τους..\nΤι θα φάμε σήμερα – κρεμμύδια γεμιστά με κιμά και ρύζι\nΝοοσοκομείο : δωρεά απο καθηγητή του Πανεπιστημίου Πατρών


Κέικ μήλο, κανέλα, γιαούρτι Κέικ μήλο, κανέλα, γιαούρτι Bαθμολογία: 4.5 28 ψήφοι\nΈνα εξαιρετικά μυρωδάτο κέικ, νόστιμο και ανάλαφρο. Συνταγή από:\n1 φλ. ζάχαρη (+1/4 φλ. για μετά)\n1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ (3 1/2 κ.γ)\n2 μήλα μεσαία τριμμένο\n26 λεπτάΠροετοιμασία: 26' (4 ψήφοι) 26 λεπτάMαγείρεμα: 58' (4 ψήφοι) Πώς το κάνουμε:\n1) Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 170°. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε το αλεύρι με το ένα φλ. ζάχαρη, το μπέικιν, το αλάτι, το ξύσμα, το ένα κουταλάκι κανέλας και το μοσχοκάρυδο. "Κόβουμε" μέσα το βούτυρο (με τα δάχτυλα καλύτερα). Δηλαδή βάζουμε σε κομμάτια το βούτυρο και το τρίβουμε μαζί με το αλεύρι μέχρι να γίνουν σαν μικροί σβώλοι.\n2) Σε άλλο μπολ ανακατεύουμε τα τριμμένα μήλα με το γιαούρτι, το γάλα και τα αβγά.\n3) Βάζουμε αυτό το μίγμα μέσα στο μίγμα του αλευριού και ανακατεύουμε μέχρι να υγρανθεί όλο.\n4) Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε μια φόρμα. Σε ένα μικρό δοχείο, ανακατεύουμε το δεύτερο κουταλάκι κανέλας με 1/4φλ. ζάχαρη. Ρίχνουμε από αυτό το μείγμα στον πάτο της φόρμας (κάπως να το καλύψουμε),\n5) μετά βάζουμε το μίγμα του κέικ (μη φοβάστε πως είναι σφιχτό, καλό είναι) και ρίξτε από πάνω το υπόλοιπο μίγμα ζάχαρης- κανέλας.\n6) Βάλτε το στο φούρνο και ψήστε το για 50-60 λεπτά.\nΗ συνταγή είναι πλήρως ανανεωμένη. Είχε διαφορετικές αναλογίες υλικών που όμως ήταν προφανώς λάθος. Ψάχνοντας και δοκιμάζοντας, κατέληξα σε αυτές τις αναλογίες που έχουν ένα πολύ νόστιμο αποτέλεσμα (ακόμα και για αυτούς που δεν τρων γλυκό χωρίς σοκολάτα χαχα)Με μικρές αλλαγές μπορεί να ψηθεί για muffins. Μην προσθέσετε το γάλα και την έξτρα ζάχαρη-κανέλα και βάλτε το σε φόρμες για muffin. Λιώστε 50γρ. βούτυρο και ανακατέψτε ξανά την έξτρα ζάχαρη - κανέλα. Όταν κρυώσουν βάλτε τους από πάνω το λιωμένο βούτυρο με ένα πινέλο και κυλίστε τις κορυφές στο μίγμα ζάχαρης.\nΓιαουρτοκέικ Εύκολο και νόστιμο κέικ μήλου (109)\nΚέικ μήλου 4 Μηλοκαρυδόπιτα (3)\nΣαν μηλόπιτα Κέικ με ελαιόλαδο, μήλο και frosting από μέλι Η Μηλόπιτα της πρωτάρας (3)\nΑνάποδο κέικ με ακτινίδια (4)\nΑπό αυτές τις συνταγές που δε θέλουν και πολλά κατσαρολικά για να γίνουν. Ούτε καν μίξερ. Ένας τρίφτης χρειάζεται μόνο και δυο μπολ. Δεν είναι ιδιαίτερα γλυκό το κέικ, είναι νομίζω ό,τι πρέπει για να συνοδεύσει το πρωινό καφεδάκι.\nΣχόλιο από ΤΡΙΑΔΑ, 24-2-08\nεφτιαξα την συνταγη σημερα,εγινε πολυ ωραια σαν γευση και πολυ αφρατη αλλα μολις την εβγαλα απο τον φουρνο για να κρυωσει το κεικ ξεφουσκωσε και εγινε το πολυ 2 δαχτυλα σε παχος!!!!Ετσι πρεπει να γινει?Πρωτη φορα μου ξεφουσκωνει κεικ!!!!!Απαντηστε μου σας παρακαλω γιατι απο γευση εγινε σας λεω τελειο!!!!!!\nΣχόλιο από Sitronella, 24-2-08\nΤριάδα όχι δεν πρέπει να γίνει έτσι. Δεν ξέρω γιατί σου ξεφουσκωσε, αλλά όπως βλέπεις και στην φωτο, εμένα μου έγινε αρκετά φουσκωτό.\nΣχόλιο από mama, 25-2-08\nΟταν βγάζεις το ψημένο κέικ απο το φούρνο να το ακουμπάς απαλά στον πάγκο.Εάν το χτύπησες απο βιασύνη επειδή καίει έφυγε ο αέρας...ίσως.....\nmama δεν θυμάμαι να το χτύπησα ακουμπωντας το στον πάγκο,sitronella το δικό σου φαίνεται υπεροχο στην φωτο δεν μπορώ και εγώ να καταλάβω τι μπορεί να έφταιξε δεν πειράζει θα το φάμε και έτσι ομως γιατί εγινε γευστικότατο θα το ξανακάνω πολύ σύντομα όμως γιατί μας αρεσε πραγματικά αλλά και για να μου φύγει η απορία.Πάντως το πιο πιθανό ειναι οτι εγώδεν έκανα κάτι καλά γιατί το έφτιαξε και η Φλώρα και μου είπε ότι της έγινε φουσκωτό μόνο που αυτή το έκενε στο ταψί και εγώ σε φόρμα του κέικ,λέτε να έφταιξε αυτό?\nΣχόλιο από ΕΛΛΗ, 17-4-08\nΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΟ! ΙΣΩΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΛΙΓΗ ΖΑΧΑΡΗ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΛΛΑ ΑΡΕΣΕ ΚΑΙ ΕΤΣΙ! ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΚΟΝΙΑΚ ΓΙΑ ΑΡΩΜΑ! #\nΣχόλιο από Sfouggato, 14-9-08\nΠριν τη σχολιάσω θα ήθελα να ρωτήσω αν όντος την έχει δοκιμάσει κανείς σε muffins. Θα ήθελα να την φτιάξω. Ευχαριστώ.\nΣχόλιο από Sitronella, 14-9-08\nSfouggato δεν το έχω δοκιμάσει ως μάφινς. Όμως ήταν μέσα στις παραλλαγές που είχα ψάξει όταν ηθελα να κάνω τη συνταγή. Επειδή την έχω δοκιμάσει σε κέικ, πιστεύω πως θα γίνει πολύ καλή σε μάφινς. Εάν θέλεις, κάνε τη δοκιμή και πες μας.\nΣχόλιο από Sfouggato, 2-11-08\nΠαιδιά είναι φοβερή! Την έχω κάνει ήδη 2 φορές. Σε μαφιν δεν το δοκίμασα ακόμα. Σήμερα την έκανα και άρεσε πολύ. #\nΕχω κάνει πολλές συνταγές με μήλα γιατί αρέσει πολύ στην οικογένεια. Αυτή είναι μία απο τις καλυτερες. Σίγουρα θα την ξανακάνω. Το κέικ είναι ζουμερό και αρωματικό.\nΣχόλιο από idanai, 9-11-08\nΣχόλιο από neta37, 14-11-08\nΤο κεικ το εφτιαξα η γευση του θαυμασια.Το φουσκωμα δεν με ικανοποιησε ιδιαιτερα. Την επομενη φορα θα πρεοσθεσω λιγη σοδα.Επισης προσθεσα γλασο σοκολατας και πασπαλισα το κεικ με ψιλοκομμενα καβουρδισμενα αμυγδαλα.Φυσικα φαγωθηκε σε χρονο dt...\nΣχόλιο από Δημητράκια, 23-11-08\nΔεν την έχω φτιάξει ακόμα για να βαθμολογήσω, αλλά θέλω να ρωτήσω τι γιαούρτι χρησιμοποιούμε; Στραγγιστό, αγελαδινό, με λιπαρά ή light; Έχει σημασία;\nθέλω και εγώ να την φτιάξω, αλλα θα ήθεα να ξέρω αν μπορώ να βάλω γιαούρτι 2% γιατί αυτό διαθέτω τώρα και αν βάλω ξινόμηλα πώς θα γίνει. ευχαριστώ\nΔημητράκια και gerasimos, εγώ πάντα χρησιμοποιώ γιαούρτι 2% στραγγιστό. Όσο για τα ξινόμηλα, είναι θέμα γούστου. Νομίζω να ξινήσει πολύ, αλλά όπως είπα, ό,τι αρέσει στον καθένα. Θα μπορούσες να χρησιμοποιήσεις μισά μισά. Εάν βάλεις ξινόμηλα, πες μας πως βγήκε...\nΣχόλιο από Λίζα, 2-12-08\nΝα ρωτησω κατι; Αν το βουτυρο το χτυπησουμε με μιξερ χειρος με τα υπολοιπα υλικα πειραζει; Θα αλλαξει κατι; Ισως δεν φουσκωσει;Αν βαλω λιγο παραπανω μπεικιν για να φουσκωσει καλυτερα λετε να αποτυχει;\nΛίζα δεν ξέρω πραγματικά να σου απαντήσω. Με αυτή την τεχνική το βούτυρο δεν γίνεται ένα πράγμα με το αλεύρι. Δεν ξέρω πόσο θα σου επηρεάσει το αποτέλεσμα εάν τα χτυπήσεις όλα μαζί. Εάν τόσο πολύ θες να αποφύγεις το κόψιμο του βουτύρου (δεν είναι δύσκολο όμως, μη το φοβάσαι), δοκίμασέ το. Απλώς δεν μπορώ να σου εγγυηθώ το αποτέλεσμα.\nΕυχαριστω Σιτρο!!!Αν το λιωσω; Φοβαμαι οτι οι μικροι σβωλοι που θα γινουν οπως λες δεν γινουν ενα με το υπολοιπο μειγμα και μου σβωλιασει και τελικα βγει χαλια!!!Οσο αγορα το μπεικιν να βαλω παραπανω;\nΛίζα και με το λιώσιμο το ίδιο ισχύει. Να μην το φοβάσαι αυτό με το αλεύρι και το βούτυρο. Τρίψε το κρύο βούτυρο μέσα στο αλεύρι, μέχρι να γίνει σαν τραχανάς ας πούμε. Θα το δεις κι εσύ. Όσο για το μπέικιν, γιατί να βάλεις κι άλλο; εμένα μια χαρά μου φούσκωσε με τόσο.\nΣχόλιο από afroula, 30-12-08\nΧρόνια πολλά και καλά.Η συνταγή είναι πολύ καλή.Εβαλα ένα μήλο και μία μπανάνα,τριμμένο καρύδι και αντι για ζάχαρη φρουκτόζη(λιγώτερη ποσότητα).Καλή χρονιά.\nΣχόλιο από Δημητράκια, 17-1-09\nΕγώ πάντως την έχω φτιάξει ήδη τρεις φορές και τη βρίσκω καταπληκτική. Γίνεται πολύ εύκολα και τρώγεται πολύ γρήγορα.\nΑφρατο,αρωματικό και θερπτικό.Μπράβο Στέλλα.\nΤο έφτιαξα το Σάββατο.Πολύ νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή του.Αν και στην αρχή φοβήθηκα ότι δεν θα φουσκώσει,έγινε μια χαρά.Σίγουρα θα το φτιάχνω συχνά απο εδώ και πέρα :)\nΣχόλιο από ansou, 21-11-09\nΤο εφτιαξα κι εγινε υπεροχο.Μονο σταφιδες προσθεσα .Νομιζω του πανε πολυ.Αρωματικο,ευκολο και αφρατο.Ευχαριστουμε!\nΣχόλιο από gerakina, 14-12-09\nΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ!! Έχει μπει πλέον στο καθημερινό πρόγραμμα. Ελαφρύ και πολύ εύκολο. Μπράβο σου.\nΣχόλιο από feggaraki, 14-12-09\nΓια άλλη μια φορά έγινε υπέροχο.Τα πιρουνάκια δεν είναι απο εμένα αυτή τη φορά αλλά απο τον συνάδερφο στο δίπλα γραφείο που το τσακίσε και φυσικά μου ζήτησε τη συνταγη.:)\nΣχόλιο από Μυρτω, 8-2-10\nΑπο την ωρα που αρχισε να ψηνεται,\nοι μυτες μας επαθαν ενα τραλαλα.\nΠεριμενουμε πως και πως να κρυωσει, για να ορμησουμε.\nΣχόλιο από dcroula, 28-12-10\nΤο κέικ μου φούσκωσε αρκετά καλά, ξεφούσκωσε ελάχιστα μόνο, όταν το έβγαλα απ'το φούρνο.\nΕίναι τόσο γλυκό, όσο το προτιμώ εγώ συνήθως.\nΠρόσθεσα και λίγα καρύδια μέσα. Κι αντί για 2 μήλα, έβαλα 1 μήλο και 2 αχλάδια....ήταν έτοιμα να παραδώσουν το πνεύμα τους.\nΗ κρούστα που κάνει δεν ξέρω αν μου αρέσει πολύ, χωρίς βέβαια να με χαλάει κιόλας. Άραγε αν δεν το έκανα κι έβαζα τα υλικά μέσα στη γέμιση, θα πείραζε;\nΓενικά είναι ένα κέικ μυρωδάτο, νόστιμο κι εύκολο.\nΣχόλιο από twins, 5-2-11\nΣχόλιο από stavroula_, 19-2-12\nΔυστυχως ενω ειχε ωραια γευση ξεφουσκωσε και εγινε λασπη..εκανα ακριβως τα βηματα και το εβγαλα στα 55 λεπτα..δεν ξερω γιατι εγινε ετσι..\nΣχόλιο από Sitronella, 20-2-12\nΈκανες το τεστ με το μαχαίρι και σου βγήκε καθαρό; Γιατί από φούρνο σε φούρνο και ανάλογα τη φόρμα που θα χρησιμοποιήσεις, μπορεί να χρειαστείς διαφορετικό χρόνο απ' ό,τι εγώ.\nΔιάβασε αν θέλεις και το άρθρο "Συμβουλές για τέλεια κέικ" που θα βρεις στα σχετικά άρθρα, κάτω από τη συνταγή, για περισσότερες πληροφορίες.\nΣχόλιο από eliza04, 16-10-12\nΌλο το σπίτι μύρισε υπέροχα! Η βαθμολογία είναι από όσους δοκίμασαν!\nΣχόλιο από *dorita*, 26-1-13\nΑν και έχει πολύ ωραία γεύση και είναι εύκολο στην παρασκευή του, το κεικ μου ξεφούσκωσε όταν το έβγαλα από το φούρνο και ήταν λασπωμένο. Το έψησα πάνω από μια ώρα.\nΣχόλιο από Sitronella, 28-1-13\nΌπως απάντησα και στη stavroula παραπάνω, ο κάθε φούρνος είναι διαφορετικός, όπως επίσης η κάθε φόρμα που βάζουμε το κέικ. Για να βεβαιωθείς πως είναι ψημένο πρέπει να κάνεις τεστ με μαχαιράκι ή οδοντογλυφίδα. Αν βγει καθαρό είναι έτοιμο. Από εκεί και πέρα το κέικ είναι λίγο πιο ζουμερό από τα κλασικά κέικ αφού έχει μέσα το φρούτο.\nΣχόλιο από kamelia8, 8-10-13\nΚάπως δύσκολο μου φάνηκε στην προετοιμασία, σε σχέση με τα κλασικά κέικ (και είχα και τον άντρα μου για βοηθό!)... Η ζύμη μου βγήκε λιγάκι λασπερή, αν και το έψησα 1 ώρα ακριβώς και το τεστ της οδοντογλυφίδας βγήκε θετικό.\nΤο αποτέλεσμα με δικαίωσε όμως! Πολύ νόστιμο και μυρωδάτο!\nΣχόλιο από xena, 4-3-09\nμπορω αντι για βουτυρο να βαλω λαδι??\nΣχόλιο από stroumfisma, 28-2-13\nSitronella ή όποια ξερει,θέλω να το κάνω σε μαφινς,αλλα στις παραλλαγές που γραφεις γιατί δεν βάζουμε το γάλα? Υπάρχει λόγος? και στο τέλος η εξτρα ζάχαρη-κανελα πάλι το κάνουμε απ'οτι κατάλαβα. Ευχαριστω\nΤην έξτρα ζάχαρη-κανέλα στο κέικ την βάζουμε πριν ψηθεί. Στα μάφινς τη βάζουμε στο τέλος.\nΤώρα η αλήθεια είναι πως δε θυμαμαι από που την έχω βρει τη συνταγή, αλλά θυμάμαι πως εκεί έγραφε την παραλλαγή για τα μάφινς. Εγώ την έχω κάνει μόνο σε φόρμα μέχρι στιγμής. Βέβαια η eliza04 που έκανε τις φωτογραφίες βήμα βήμα έκανε ακριβώς τη συνταγή και ας έκανε και μάφινς...\nΔοκίμασέ το και πες μας αν είναι πως σου έγιναν.\nΤο εφτιαξα χτες και μπορω να πω οτι το περιμενα καλυτερο εβαλα και γω λιγη μπανανα για αρωμα καρυδι και κανελλα και εβαλα μελι αντι ζαχαρρη. Ισως αυτο τελικα να μην χρειαζονταν. Σιγουρα θα το ξαναφτιαξω κανοντας το ετσι ακριβως οπως λεει η συνταγη για να δω αν υπαρχει διαφορα.\nΣχόλιο από agg3liki, 11-9-12\nτο εκανα με ελαιολαδο. τελειο!!\nΣχόλιο από mariapoldmn, 25-7-15\nΦανταστικη γευση!Μονο που αντικατεστησα το βουτυρο με εξτρα παρθενο ελαιολαδο και φαγωθηκε απ ολους ευχαριστα!


Thread: φυγόκεντρες δυνάμεις\n15-11-2011, 11:37 AM #1\nΦυγόκεντρος και κεντρόφυγος. Είναι από τις λέξεις που με έκαναν να θαυμάζω την ευελιξία της ελληνικής. Ενώ στα αγγλικά λέμε headache, αφού είναι πόνος, και αποκλείεται να πούμε achehead, στα ελληνικά δεν είχαμε πρόβλημα να πούμε και κεφαλόπονος και πονοκέφαλος και να χρησιμοποιούμε και τα δύο και συχνότερα το ανώμαλο.\nΣτο ΛΝΕΓ έχει ένα πλαίσιο με την ιστορία των αποδόσεων για τους ξένους όρους centripetal και centrifugal που ρίχνει λίγο φως στο πώς έφτιαχναν ορολογία τις μέρες που δεν υπήρχαν τα ISO και η Ελέτο.\nφυγόκεντρος - κεντρόφυγος - κεντρομόλος. Στις αρχές τού 18ου αι. πλάστηκαν στη λόγια Λατινική τής εποχής οι λ. centripetus και centrifugus, για να δηλώσουν αντιστοίχως στη φυσική την κίνηση μιας δυνάμεως προς το κέντρο (centripetus) και την κίνηση μιας δυνάμεως από το κέντρο (centrifugus). H προς το κέντρο κίνηση δηλώθηκε από τα λατ. centrum «κέντρο» + petere «ζητώ» (> centripetus), ενώ η από το κέντρο απομάκρυνση, φυγή με τα λατ. centrum «κέντρο» + fugere «φεύγω, απομακρύνομαι» (> centrifugus). Έτσι πλάστηκαν (από τους νεολατινικούς όρους) οι γαλλ. όροι centripète (1700) και centrifuge (1700), από όπου οι αγγλ. centripetal και centrifugal. Από τους ξένους όρους οι Έλληνες διαφωτιστές τού 18ου αι. έπλασαν τους ελλην. όρους κεντρόμολος (< κέντρο + -μόλος < αρχ. αόρ. β΄ έ-μολ-ον «ήλθα» τού ρ. βλώσκω [πβ. μολών λαβέ]) και κεντρόφυξ, -υγος (< κέντρο + -φυξ < θ. φυγ-από αόρ. β΄ έ-φυγ-ον τού φεύγω [πβ. πρόσ-φυξ «πρόσφυγας»]). Και οι δύο όροι πρωτομαρτυρούνται στον διαμορφωτή τής καθαρεύουσας Νικηφόρο Θεοτόκη (1766) και στον διδάσκαλο τού Γένους Ευγένιο Βούλγαρι (1766). Ωστόσο, έναντι τού αρχαίου τύπου κεντρόμολος (που θα ήταν και ορθότερος [πβ. αυτόμολος]), ο άλλος διδάσκαλος τού Γένους, ο Κωνσταντίνος Βαρδαλάχος, το έτος 1812 υποστήριξε (και επέβαλε) τον τονισμό κεντρομόλος. Για το κεντρομόλος προτάθηκαν και άλλες αποδόσεις (κεντροπετής, Σπυρ. Μαυρογένης 1863, κεντρόποδες δυνάμεις, Χριστόδ. Ακαρνάν 1786, κεντροφερής και κεντροδιώκτις δύναμη, Γαλλοελληνκό Λεξικό Μ. Σχινά και Ι. Λεβαδέως), που δεν επικράτησαν. Για το κεντρόφυξ / κεντρόφυγος προτάθηκε από τον πολύ Κωνσταντίνο Ασώπιο (1843) ο τ. φυγόκεντρος, ο οποίος και επικράτησε (ο τ. φυξίκεντρος που προτάθηκε από τον Ηρακλή Μητσόπουλο  δεν επικράτησε).\nΣε κάποια λεξικά (π.χ. ΠαπΛεξ, ΛΚΝ, Αντίστροφο) θα βρούμε το ουσιαστικό φυγοκέντριση:\nφυγοκέντριση η : διαδικασία κατά την οποία εφαρμόζεται, αξιοποιείται η φυγόκεντρη δύναμη σε διάφορους μηχανισμούς, συσκευές κτλ. για ορισμένους σκοπούς: Mε τη φυγοκέντριση επιτυγχάνεται ο διαχωρισμός ορισμένων στερεών συστατικών που περιέχονται σε ένα υγρό σώμα. Στέγνωμα των ρούχων με φυγοκέντριση. [λόγ. φυγοκεντρ(ικός) -ισις > -ιση μτφρδ. γαλλ. centrifugation] (ΛΚΝ)\nΩστόσο, στο διαδίκτυο θα ανακαλύψουμε ότι είναι διπλάσιες οι χρήσεις του ουσιαστικού φυγοκέντρηση από τη φυγοκέντριση. Ελάχιστοι χρησιμοποιούν τον όρο φυγοκέντρωση.\nΦυγοκέντριση η livepedia, φυγοκέντρηση η Βικιπαίδεια, πιο πολλά τα πρώτα από τα δεύτερα στα σχολικά βιβλία στο pi-schools.gr, ενώ το Google, κάθε φορά που του γράφω φυγοκέντριση, θέλει να με διορθώσει.\nΗ φυγοκέντριση προϋποθέτει και ρήμα φυγοκεντρίζω. Στο ρήμα, ωστόσο, όπου το ζήτημα δεν είναι απλώς ορθογραφικό, τα φυγοκεντρείται είναι απείρως περισσότερα από τα φυγοκεντρίζεται και το ίδιο συμβαίνει και στους άλλους ρηματικούς τύπους, που σημαίνει ότι έχουμε μια περίπτωση παρόμοια με εκείνη του καταχωρίζω / καταχωρώ, όπου η χρήση δείχνει κάποια στιγμή να προτιμά τύπους που δεν είναι κατάδηλα μεταβατικοί.\nΚι όλα αυτά επειδή κάποιος φίλος των θετικών επιστημών αναρωτήθηκε για ένα φυγοκεντρηθεί στο κυριακάτικο άρθρο του Ν. Ξυδάκη:\nΥπό το βάρος της μνημονιακής πολιτικής που εφάρμοσε, το ΠΑΣΟΚ ίσως φυγοκεντρηθεί σε εκσυγχρονιστές - νεοφιλελεύθερους, λαϊκιστές - πατριώτες, κεντρώους κ.λπ.\n15-11-2011, 11:47 AM #2\nΑς προσθέσουμε και τους φυγοκεντρητές, τα μηχανήματα φυγοκέντρησης (για να θυμηθούμε και τους καταχωρητές [registers] της πληροφορικής και να ολοκληρωθεί ο κύκλος της παρομοίωσης με το καταχωρίζω / καταχωρώ).\n15-11-2011, 12:18 PM #3\nΚαι για να ολοκληρωθεί το νήμα: ανθρωποφυγόκεντρος, η (ουσ.) = human centrifuge.\nΟ τύπος πέφτει σε απώλεια συνείδησης στα 9g:\nΕνώ η τύπισσα εδώ τα κρατάει τα 9g για 15"!\n15-11-2011, 12:25 PM #4\nΥπάρχουν και φυγοκεντρωτές, και θα περίμενα αντίστοιχα και ανθρωποφυγοκεντρωτές, αλλά ίσως φταίει που ξέρουμε Κεντρωτές και όχι Κεντρητές.\n15-11-2011, 12:32 PM #5\nΚαλά, καλά — μείντε 'σείς στους φυγοκεντρητές και τους φυγοκεντρωτές, την ώρα που όλοι σχεδόν λένε φυγοκεντριστές.\n15-11-2011, 12:36 PM #6\nΚαι μην ξεχνάμε ότι μιλάμε για ανύπαρκτα πράγματα...\n15-11-2011, 12:45 PM #7\nΣτη Φυσική. Γιατί στην πολιτική, μόνο φυγόκεντρες δυνάμεις λειτουργούν αυτή τη στιγμή...\nΟι φυγοκεντριστές είναι, προφανώς, η προτίμηση και των λεξικογράφων.\n15-11-2011, 04:24 PM #8\nσυσκευή φυγοκέντρησης: 76\nφυγοκεντρωτής: 89 (προσθήκη, μετά το αποκάτω του Νικέλ)\nΔΓ/ΔΑ: 6.999.999.999.819 6.999.999.730\nΆκυρα/λευκά: 1 (ο Κίτσος, που το λέει γυροβολιάρ'κο)\nΣας παρακαλώ, μη μου κάνετε τον φυγοκεντρικό διαχωριστήρα καμιά φυγοκεντριστίρα· τον θυμάμαι έτσι από μικρός και δε θα τ' αντέξω. Αν είναι για τυρί, μάλιστα! Διαχωριστύρας.\n15-11-2011, 04:28 PM #9\nΜα πρόσθεσε και τον φυγοκεντρωτή με τις δικές σου μετρήσεις, γιατί εμένα το κάθε ιστοπλοϊκό μού βγάζει κι άλλο αποτέλεσμα (89 καθαρά, με τα ίδια μου τα μάτια).\n15-11-2011, 04:29 PM #10\n"συσκευή φυγοκέντρησης": 76\nΤο "φυγόκεντρος" (συσκευή), που το μαθαίναμε εμείς, δεν παίζει; (άντε να βρεις χιτς για αυτό όμως...)


Σε γερές βάσεις ο φετινός Παναθηναϊκός - PagasitikosNews\nΒρίσκεστε εδώ: ΚΕΝΤΡΙΚΗ / ΣΠΟΡ / Σε γερές βάσεις ο φετινός Παναθηναϊκός\nΑν η καλή μέρα φαίνεται από το πρωί, τότε ο Παναθηναϊκός έχει κάθε λόγο να χαμογελάει και να ελπίζει σε ένα καλύτερο μέλλον. Στο πρώτο τους φιλικό προετοιμασίας, απέναντι σε μια ισχυρή ομάδα όπως η Φέγενορντ, οι «πράσινοι» επικράτησαν με 3-0 και θύμισαν την ομάδα του περυσινού πρώτου γύρου.\nΆλλωστε, δεν θα μπορούσε να συμβεί και διαφορετικά, αφού ελλείψει μεταγραφών ο Γιώργος Δώνης χτίζει –μέχρι στιγμής– τη φετινή ομάδα με το περυσινό ρόστερ. Οι βάσεις που έχει θέσει είναι γερές και, με τις κατάλληλες κινήσεις, οι «πράσινοι» δείχνουν ότι θα εκπλήξουν ευχάριστα τον κόσμο τους φέτος. Με το κατάλληλο βάθος στο ρόστερ είναι πολύ πιθανό το «τριφύλλι» να αποφύγει την αγωνιστική κάμψη που πέρυσι κόστισε αρκετούς βαθμούς στον δεύτερο γύρο.\nΣτο χθεσινό φιλικό που διεξήχθη στο «Ντε Κάιπ» ο Γιώργος Δώνης παρέταξε την ομάδα του με το αγαπημένο του 4-2-3-1. Το πρώτο γκολ ήρθε μόλις στο 5΄, όταν ο Χατζηθεοδωρίδης σέντραρε από δεξιά, ο Χατζηγιοβάνης πάσαρε στον Μακέντα και αυτός σε κενή εστία έστειλε την μπάλα στα δίχτυα. Τα χαμόγελα έγιναν… διπλά στο 22΄, με τον Παναθηναϊκό να σκοράρει έπειτα από εκτέλεση κόρνερ των Ολλανδών! Χατζηθεοδωρίδης και Χατζηγιοβάνης έφυγαν στην αντεπίθεση, ο τερματοφύλακας απέκρουσε το πλασέ του τελευταίου, αλλά ο Μπουζούκης, που ακολουθούσε, τελείωσε με κεφαλιά μια φάση που θα ζήλευε κάθε προπονητής. Το 3-0 ήρθε ξανά στην κόντρα για τον Παναθηναϊκό με τον Βέργο, ο οποίος εκμεταλλεύθηκε άψογα την ωραία ενέργεια του Εμμανουηλίδη.


Να πιστεύεις στους ανθρώπους, κι ας σε απογοητεύουν ξανά και ξανά.. – ΑΤΤΙΚΑ ΝΕΑ\n1 Σεπτεμβρίου, 2020\t1 Από Καλλιόπη Σουφλή\nΠίστεψε το, υπάρχει μαγεία σ’ αυτόν εδώ τον κόσμο… Κι αν δεν την βλέπεις, γίνε εσύ αυτή η μαγεία.\nΝα είσαι γεμάτος καλοσύνη όπου και όπως μπορείς! Είναι πάντα αρκετό.\nΘα βρεθούν πολλοί που θα σε προδώσουν… δικό τους το πρόβλημα…\nΚαι να θυμάσαι: Η εμπιστοσύνη, μοιάζει με ένα χαρτί… αν τσαλακωθεί, δεν ξανα-ισιώνει…\nΣυγχώρεσέ τους και προχώρα χωρίς αυτούς…\nΆνθρωποι υπάρχουν πολλοί γύρω σου. Κάποιους, τους ονομάζεις φίλους. Κάποιους άλλους, οικογένεια.\nΚάποια στιγμή, στη ζωή όλων, έρχεται αυτή η πικρή αίσθηση της απογοήτευσης. Δεν έχει σημασία από ποιον, ή από το πότε θα έρθει.\nΟι περισσότεροι από εμάς, κάποτε κάνουμε λάθη. Κι ίσως να το καταλαβαίνουμε, ίσως πάλι και όχι!\nΚάπως έτσι, απογοητεύουμε και μας απογοητεύουν. Τι πειράζει όμως; Δεν είναι κακό.\nΜην σταματήσεις στιγμή να πιστεύεις στον άνθρωπο λόγω της απογοήτευσης.\nΕγώ λέω πάντα: “Να μιλάς. Να συζητάς”.\nΚι ας απογοητεύτηκες!\nΜην σταματήσεις να πιστεύεις στην ανθρωπιά επειδή υπήρξαν στιγμές αδύναμες.\nΆσε τον θυμό να περάσει, δώσε χρόνο στον εαυτό σου να δεχτεί την απογοήτευση, κι ύστερα βρες τη δύναμη να συζητήσεις.\nΠου ξέρεις; Ίσως άθελά σου και χωρίς να το γνωρίζεις, να γίνεις η ελπίδα κάποιος να πιστέψει (ξανά) στον άνθρωπο…\n2 Σεπτεμβρίου, 2020 στις 12:03 πμ\nΜε αγνοεις και θα το πληρωσεις


ΚΥΝΗΓΙ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ - ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ 1821 / ΝΙΚΟΛΑΙΔΗΣ ΝΙΚΟΣ\nΠόσα ήταν τα ιδρυτικά μέλη της Φιλικής Εταιρείας; Ποιο μυθικό πτηνό απεικονιζόταν στη σημαία των Ιερολοχιτών; Πώς λεγόταν η τακτική της ξαφνικής επίθεσης των Ελλήνων; Με πόσους στρατιώτες ξεκίνησε την εκστρατεία του ο Δράμαλης; Τι ήταν το "μπαϊράκι";\nΚανόνες: Ανακατέψτε και τοποθετήστε τις κάρτες σε στοίβα. Κάθε κάρτα έχει 6 ερωτήσεις από τη μία πλευρά και τις απαντήσεις τους από την άλλη. Οι παίκτες ρίχνουν το ζάρι και πρώτος παίζει αυτός που θα φέρει τη μεγαλύτερη ζαριά. Ρίχνει ξανά το ζάρι και ο παίκτης στα αριστερά του τραβά την πρώτη κάρτα και διαβάζει την αντίστοιχη με τον αριθμό του ζαριού ερώτηση. Αν απαντήσει σωστά, κρατά την κάρτα (στις απαντήσεις δίνονται επιπλέον πληροφορίες όπου δεν απαιτούνται στην απάντηση). Αν απαντήσει λάθος ή δεν απαντήσει καθόλου, η κάρτα πάει στο κάτω μέρος της στοίβας. Η σειρά συνεχίζεται δεξιόστροφα. Το παιχνίδι ολοκληρώνεται μόλις τελειώσουν οι κάρτες, με νικητή τον παίκτη με τις περισσότερες κερδισμένες κάρτες.\nΟι παίκτες μπορούν να χωριστούν και σε ομάδες. Κάθε ομάδα μπορεί να απαντήσει ύστερα από συζήτηση των μελών της. Οι υπόλοιποι κανόνες ισχύουν κανονικά.\nΣτο παιχνίδι περιλαμβάνονται ερωτήσεις για: οθωμανική κατάκτηση, οθωμανική διοίκηση, οθωμανική οικονομία, γεωγραφία, λεξιλόγιο, επαναστατικά κινήματα, κλέφτες & αρματολούς, τέχνες & γράμματα, νεοελληνικό διαφωτισμό, ευρωπαϊκό διαφωτισμό, αμερικανική & γαλλική επανάσταση, Ελλάδα και Βαλκάνια στον 19ο αιώνα, μάχες, πρωταγωνιστές της επανάστασης. (Από τον κατασκευαστή)\nΣειρά ΚΥΝΗΓΙ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ\nΕπιμέλεια ΣΤΑΘΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ\nΚωδικός Πολιτείας 5765-0107


Κάθε έθνος προσκυνά τον Παντοδύναμο Θεό | ΕΥΑΓΓΕΛΙΟ ΤΟΥ ΕΡΧΟΜΟΥ ΤΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΑΣ\n2 Πρέπει να ξέρετε ότι, δίχως την ύπαρξη αυτής της σάρκας, όλο το ανθρώπινο γένος θα αντίκριζε μιαν αναπόφευκτη συμφορά και θα του ήταν δύσκολο να ξεφύγει την πιο αυστηρή τιμωρία του Θεού προς το ανθρώπινο γένος τις έσχατες ημέρες. Χωρίς τη γέννηση αυτής της συνηθισμένης σάρκας, θα ήσασταν όλοι σε μια κατάσταση όπου ούτε ζωή ούτε θάνατος θα υπήρχε, όσο κι αν το επιζητούσατε· χωρίς την ύπαρξη αυτής της σάρκας, σήμερα δεν θα ήσασταν σε θέση να λάβετε την αλήθεια και να έρθετε μπροστά στον θρόνο του Θεού. Αντιθέτως, θα δεχόσασταν την τιμωρία του Θεού για τα βαριά σας αμαρτήματα. Δίχως την επιστροφή του Θεού εν σαρκί, κανείς δεν θα είχε την ευκαιρία να σωθεί· και δίχως την έλευση αυτής της σάρκας, ο Θεός θα είχε προ πολλού δώσει τέλος στην παλαιά εποχή. Οφείλονται στο ότι ο Θεός ζει στη σάρκα μέσα στην οποία εσείς έχετε την ευκαιρία να ζείτε. Όλη αυτή η καλή τύχη έχει κερδηθεί χάρη σε αυτόν τον συνηθισμένο άνθρωπο.\n3 Στο τέλος, κάθε έθνος θα προσκυνήσει αυτόν τον συνηθισμένο άνθρωπο, και θα προσφέρει ευχαριστίες και την υπακοή του σε αυτόν τον ασήμαντο άνθρωπο. Επειδή Εκείνος που έχει φέρει την αλήθεια, τη ζωή και την οδό για να σώσει όλο το ανθρώπινο γένος, να μετριάσει τη σύγκρουση ανάμεσα στον Θεό και τον άνθρωπο, να φέρει τον Θεό και τον άνθρωπο πιο κοντά μεταξύ τους και να επικοινωνήσει σκέψεις ανάμεσα στον Θεό και τον άνθρωπο. Είναι επίσης Εκείνος που έχει φέρει ακόμη μεγαλύτερη δόξα στον Θεό. Δεν είναι, άραγε, ένας συνηθισμένος άνθρωπος σαν Αυτόν άξιος της εμπιστοσύνης και της λατρείας σου; Δεν είναι μια τέτοια συνηθισμένη σάρκα κατάλληλη να αποκαλείται Χριστός; Μπορεί ένας τέτοιος συνηθισμένος άνθρωπος να μην είναι έκφραση του Θεού μεταξύ των ανθρώπων; Δεν αξίζει ένας τέτοιος άνθρωπος, ο οποίος βοηθά το ανθρώπινο γένος να διασωθεί από την καταστροφή, να Τον αγαπάτε και να Τον κρατάτε; Στο τέλος, κάθε έθνος θα προσκυνήσει αυτόν τον συνηθισμένο άνθρωπο, και θα προσφέρει ευχαριστίες και την υπακοή του σε αυτόν τον ασήμαντο άνθρωπο.\nΠροηγούμενο：Η ανθρωπότητα και ο Θεός μοιράζονται την ευδαιμονία της ένωσης\nΕπόμενο：Ο κόσμος καταρρέει! Η Βαβυλώνα παραλύει!


Εβδομάδα αφίξεων και ανακοινώσεων στην ΑΕΛ\nSportime Team Ενημερώθηκε 3 Ιουνίου 2018 - 15:59\nΤη Δευτέρα (4/6) στη Λάρισα ο Ενομό, την Τετάρτη (6/6) ο Φριουί, «τελειώνει» και του Κάσσου\nΘέμα χρόνου είναι να «κλείσουν» τα ανοιχτά μεταγραφικά ζητήματα στην ΑΕΛ. Οι «βυσσινί» έχουν αποσπάσει το «οκ» από τρεις ποδοσφαιριστές που θα ενισχύσουν σημαντικά την ομάδα και μέσα στην εβδομάδα αναμένεται να υπάρξουν ανακοινώσεις.\nΑρχικά, ο Ούλριχ Ενομό θα βρίσκεται στην θεσσαλική πόλη το βράδυ της Δευτέρας (4/6). Ο 22χρονος Καμερουνέζος επιθετικός με γαλλικό διαβατήριο που έμεινε ελεύθερος από τον υποβιβασμένο Πανσερραϊκό έχει συμφωνήσει με την ΠΑΕ και απομένει το τυπικό σκέλος των υπογραφών.\nΈπειτα από δύο ημέρες και συγκεκριμένα την Τετάρτη (6/6) θα φτάσει στη χώρα μας ο Σαμί Φριουί. Ο Αλγερινός φορ έχει στα χέρια του την απαραίτητη βίζα, ενώ η ΠΑΕ του έστειλε και το εισιτήριο που θα ταξιδέψει στην Αθήνα, όπου θα τον παραλάβει άνθρωπος της ομάδας για να μεταβεί στην Λάρισα. Και έτσι θα «κλείσει» οριστικά η μεταγραφή.\nΜέσα στην εβδομάδα θα υπάρξει και η ανακοίνωση για την απόκτηση του Πασχάλου Κάσσου που μένει ελεύθερος από τον Άρη.\nΤέλος, στην ΑΕΛ περιμένουν την απάντηση του Ρομπέρτ Εντίπ Ταμπέ. Ο 24χρονος Καμερουνέζος στράικερ εξετάζει και άλλες προτάσεις που έχει στα χέρια του, πριν πάρει την οριστική του απόφαση.\nΑυτούς θέλει η ΑΕΛ\nΑΕΛΠΑΣΧΑΛΗΣ ΚΑΣΣΟΣΣΑΜΙ ΦΡΙΟΥΙΟΥΛΡΙΧ ΕΝΟΜΟΡΟΜΠΕΡΤ ΕΝΤΙΠ ΤΑΜΠΕ\n« «Πάει για Σκαριόλο η Μάλαγα»\nΑνοίγουν στις 16:00 τα εκδοτήρια του ΟΑΚΑ »


Φέτος μετράμε «Χιλιόμετρα για καλό»! - FashionFever.world\nΧιλιόμετρα για καλό\nδιαδρομές του Μαραθωνίου\nΤα συμπληρώματα διατροφής EVIOL θα βρίσκονται για μια ακόμη χρονιά στο Ζάππειο, με ένα περίπτερο αφιερωμένο σε όλους εσας που ξέρετε να ξεπερνάτε τον εαυτό σας πιστοί στο στόχο σας. Θα είναι εκεί για να χαρίσει την απαραίτητη ενέργεια σε όλους εσας που προκαλείτε τα όριά σας και ξέρετε να μηδενίζετε τις αποστάσεις προκειμένου να φτάνετε πάντα στον «τερματισμό».\nΠαράλληλα, στο πλαίσιο του 35ου Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας, τα συμπληρώματα διατροφής EVIOL με πολύ μεγάλη χαρά ανακοινώνουν τη συνεργασία τους με την Ομάδα Αιγαίου και το λανσάρισμα της εφαρμογής «Χιλιόμετρα για καλό».. Κατεβάζοντας την εφαρμογή «Km για καλό», βοηθούν την Ομάδα Αιγαίου μέχρι να καλύψει την απόσταση των 50 ναυτικών μιλίων συμπληρώνοντας ο καθένας από εμάς την απόσταση των 42 km η οποία αντιστοιχεί σε 1 ναυτικό μίλι.\nΓια 2η συνεχόμενη φορά μαζί τους στο περίπτερο θα είναι ο επιστημονικός συνεργάτης, διατροφολόγος κος Αναστάσιος Παπαλαζάρου, καθώς και οι αγαπημένοι Σάκης Τανιμανίδης και Δέσποινα Καμπούρη, αλλά και εκπρόσωποι της Ομάδας Αιγαίου. Όλοι μαζί με τη θετική τους ενέργεια θα μας βάλουν στον ολοζώντανο κόσμο των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL, θα κατεβάσουμε μαζί τους την εφαρμογή «Km για καλό» και θα φωτογραφηθούμε σε ένα τρισδιάστατο photobooth έκπληξη!\nΣχετικά με Ομάδα Αιγαίου:\nΤελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 10 Νοεμβρίου 2017 09:02\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: 1ο Lifeme Workshop - 5 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΤΟ ΟΑΚΑ ΣΤΙΣ 15/04 »


Χείλη για φίλημα: φτιάξτε μόνη σας μάσκα χειλιών με φράουλα (pics) - Mothersblog.gr\n22 Δεκ 2018\tΟΜΟΡΦΙΑ\nΑυτή η μάσκα φράουλας είναι εκπληκτική για απολέπιση και λαμπρύνει τα θαμπά, άνυδρα χείλη.\nΟ χειμώνας και το κρύο ταλαιπωρούν και αφυδατώνουν τα χείλη. Οι γιορτές όμως απαιτούν φροντισμένο χαμόγελο.\nΑν θέλετε ρόδινα χείλη, φτιάξτε αυτή τη μάσκα από φράουλα και κλέψτε τα βλέμματα στις γιορτές όχι μόνο με το χαμόγελό σας αλλά και με τη λάμψη των χειλιών σας.\nΔείτε στις φωτογραφίες τα υλικά που θα χρειαστείτε και πώς θα τη φτιάξετε.\nΥΛΙΚΑ Μια φράουλα Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι Ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ Πολτοποιήστε μια φράουλα σε ένα γυάλινο δοχείο. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε μερικές σταγόνες ελαιόλαδου και προσθέστε όλα τα συστατικά μαζί. Σε καθαρά χείλια, εφαρμόστε αυτή τη μάσκα χρησιμοποιώντας το δάχτυλό σας και αφήστε τη για 10 λεπτά. Χρησιμοποιώντας ένα υγρό πανί σκουπίστε τη μάσκα.\nΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΕ; Μπορείτε να την εφαρμόζετε 3-4 φορές την εβδομάδα. ΠΩΣ ΔΡΑ Οι φράουλες περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και είναι πλήρεις σε αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν τη γήρανση, βοηθούν στη φωτεινότητα και την προσθήκη ζωτικότητας στο δέρμα σας. Το μέλι συγκρατά την υγρασία και το ελαιόλαδο τρέφει καλά τα χείλη σας.\nΠώς να αποκτήσετε απαλά χείλη με 3 υλικά που έχετε στην κουζίνα σας!\nΑπέκτησε τα χείλη της Αντζελίνα Τζολί με μία μόνο κίνηση!\nΒελούδινα χείλη; Αποκτήστε τα στο λεπτό!\nΜΑΣΚΑ ΧΕΙΛΙΩΝ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ\nΣΠΙΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΧΕΙΛΗ


Και στο γάλα απαντάμε Χιώτικα! | Chios News\nΑρχική Νέα Οικονομία Και στο γάλα απαντάμε Χιώτικα!\nΚαι στο γάλα απαντάμε Χιώτικα!\nΣτην αγωνία του το γάλα πίνουμε που θέτουν τα αθηναϊκά μέσα ενημέρωσης, οι Χιώτες έχουν σταθερή αξία.\nΓάλα χιώτικο που είμαστε σίγουροι ότι αρμέχτηκε την προηγούμενη μέρα από την αγελάδα και δεν έχει πρόσθετα υλικά φθάνοντας στον καταναλωτή.\nΤα στοιχεία που δόθηκαν ύσετρα από έρευνα του ΕΦΕΤ είναι αποκαλυπτικά της παραπληρόφορησης που διοχετεύεται μέσω των εγγεγραμμένων στοιχείων στο κουτί συσκευασίας.\nΣυγκεκριμένα μέχρι και 8 στις 10 συσκευασίες έχουν λανθασμένες ή παραπλανητικές επισημάνσεις, κυρίως ως προς την καταγωγή, χωρίς αυτό να σημαίνει υποχρεωτικά ότι το γάλα είναι επικίνδυνο.\nΠροθεσμία 3 μηνών για συμμόρφωση των γαλακτοβιομηχανιών σε όσα προβλέπει η νομοθεσία, έδωσε ο υφυπουργός Ανάπτυξης Γιάννη Παπαθανασίου.\nΣτις επιχειρήσεις που δεν συμμορφωθούν, θα επιβληθούν οι νόμιμες κυρώσεις για παραπλάνηση του καταναλωτή.\nΗ δημοσιοποίηση των αποτελεσμάτων των ελέγχων από τον κ. υφυπουργό προκάλεσε μίνι “γαλακτοπόλεμο” των βιομηχάνων με το υπουργείο Ανάπτυξης. Ο Δημήτρης Δασκαλόπουλος, αντιπρόεδρος του ΣΕΒ και ιδιοκτήτης της “Δέλτα”, χαρακτήρισε ακραία και αυθαίρετα τα συμπεράσματα της έρευνας του ΕΦΕΤ, ενώ, όπως είπε, πέρασε ο καιρός που ο καθένας έκανε ό,τι ήθελε.\nΗ απάντηση έφτασε γραπτή από τον κ. Παπαθανασίου: “Πράγματι, πέρασε η εποχή όπου ο καθένας έκανε ό,τι ήθελε και γι’ αυτό το υπουργείο έδωσε στη δημοσιότητα τα αποτελέσματα των ελέγχων που έκανε ο ΕΦΕΤ, που είναι το θεσμοθετημένο όργανο της Πολιτείας”, απάντησε και ενώ οι βιομήχανοι καταγγλέλουν πολιτικό αντιπερισπασμό της Κυβέρνησης μετά τις καταγγελίες Παλαιοκρασσά.\nΟ έλεγχος έγινε σε όλες τις μεγάλες φίρμες γάλακτος αλλά και σε μικρότερες που κινούνται κυρίως στην ηπειρωτική Ελλάδα σε τοπικό- περιφερειακό επίπεδο.\nΑν και το γάλα του Αγροτικού Συνεταιρισμού των Χιωτών κτηνοτρόφων δεν είναι μέσα στη λίστα των ελέγχων του ΕΦΕΤ, αυτό δεν σημαίνει ότι ο έλεγχος δεν είναι συχνότατος.\nΟπως μας είπε ο πρέοδρος του Συνεταιρισμού Ανθιμος Τσουκάρης πολλές είναι οι υπηρεσίες που κάνουν έλεγχο και ειδικά από τον Ελληνικό Οργανισμό Γάλακτος (ΕΛΟΓ) που φθάνει να κάνει 5-6 φορές την εβδομάδα στους παραγωγούς.\nΑπό τους πρόσφατους ελέγχους της αγορανομίας – μετά από καταγγελία- ήταν όταν διαπιστώθηκε ότι σε μια μικρή παρτίδα γάλακτος 0% δεν είχε ευκρινή στοιχεία για την ημερομηνία λήξης. “Το γάλα αμέσως το αποσύραμε”, μας είπε ο κ. Τσουκάρης.\nΤο μεγάλο ατού του Συνεταιρισμού είναι ότι το γάλα είναι από τη Χίο και έχει συγκεντρωθεί την προηγούμενη μέρα. “Ακόμα και να ξεμείνουμε από γάλα, όπως συνέβη πέρυσι, δεν επιλέγουμε τη λύση της εισαγωγής. Αν κάνουμε κάτι τέτιοι θα βγει μια αρνητική εικόνα για το Γάλα Χϊου που δεν το θέλουμε”, σημείωσε.\nΚατηγορηματικός είναι και για το θέμα των συντηρητικών. Το γάλα είναι 100% αγνό και για αυτό παρατηρείται ειδικά το καλοκαίρι να “κόβει” πιο γρήγορα από τη μέρα λήξης.\n“Τώρα γιατί τα άλλα κρατούν 6-7 μέρες ο έχων νου καταλαβαίνει”, σημείωσε ο κ. Τσουκάρης. Πάντως το… φρέσκο γάλα μακράς διαρκείας έφερε μείωση και στις πωλήσεις του χιώτικου γάλακτος. Και αυτό γιατί αρκετοί καταναλωτές το αγοράζουν για να μην έχουν καθημερινά την έγνοια αγοράς (δεν συμβαίνει βέβαια το ίδιο με το ψωμί).\nΟ Αγροτικός Συνεταιρισμός Κτηνοτρόφων Χίου προχωρά όμως και σε ένα φιλόδοξο σχέδιο επέκτασης της υπάρχουσας μονάδας. Η επένδυση έχει προϋπολογισμό 1,5 εκ. ΕΥΡΩ και στόχος είναι η ένταξη σε ευρωπαϊκό πρόγραμμα που αφορά τη μεταποίηση προϊόντων. Τα προηγούμε να χρόνια δεν είχαν κατορθώσει να ενταχθούν λόγω του ότι εκκρεμούσαν ζητήματα αποσβέσεων χρεών. Πιστεύετε όμως ότι τώρα όλα θα πάνε καλά οπότε σε μια έκταση 400 τ.μ. θα μπουν καινούριες μηχανές παστερίωσης γάλακτος αλλά και παραγωγής γιαουρτιού και τυριού. Το τυρί του Συνεταιρισμού δεν έχει την προβολή που θα επιθυμούσαν στα σούπερ μάρκετ.\nΟ κ. Τσουκάρης άσκησε κριτική και για την πολιτική που άσκησαν την τελευταία 10ετία οι κυβερνήσεις του ΠΑΣΟΚ, δημιουργώντας κατά την άποψή του σημαντικά πρβολήματα στη βιωσιμότητα των κτηνοτροφικών μονάδων, αφού αρκετοί από τους παραγωγούς αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν.\nΕν τω μεταξύ από τη νέα χρονιά αναμένεται να δραστηριοποιηθεί στην αγορά και η νέα εταιρεία στο χώρο των γαλακτομικών ΠΕΛΙΝΝΑΙΟ ΟΡΟΣ, αλλά για το θέμα αυτό θα επανέλθουμε σε επόμενο φύλλο.\nΘοδωρής Πυλιώτης, από τη ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ 8/12/2005\nΠροηγούμενο άρθροΑρχίζει απο Δευτέρα η παραλαβή μανταρινιών\nΕπόμενο άρθροΟμιλία Νίκου Θεοτοκά: “Η καθημερινή ζωή των Ελλήνων της διασποράς”


Basketblog.gr | A1 | ΑΕΚ | AEK: Οσο έχει εσένα (Μάκη Αγγελόπουλε), δεν φοβάται κανέναν (vids)\n18.02.2020 19:17 / Στέφανος Σύριγγας\nΗ ΑΕΚ αποτελεί πρώτα απ’ όλα την αγάπη του και μετά το πάθος του και την τρέλα του για το μπάσκετ. Το έδειξε για πρώτη φορά τον Οκτώβριο του 2014 ο Μάκης Αγγελόπουλος.\nΗ ομάδα ακροβατούσε τότε στο κενό. Ειρωνεία… Μόλις είχε ανέβει ξανά στην Α1 μετά από μια περιπλάνηση στην εξορία των μικρών κατηγοριών. Κι εκεί που η ΑΕΚ έδειχνε να έχει διαγράψει πια τον εφιάλτη, ξαφνικά το φάντασμα του «κραχ» και του νέου ξεπεσμού της βασίλισσας εμφανίστηκε απειλητικό. Η ομάδα δεν έβρισκε τον άνθρωπο που θα πάρει το τιμόνι στα χέρια του και θα εγγυηθεί ότι η Ενωση ανέβηκε ξανά στα μεγάλα σαλόνια του μπάσκετ με στόχο να αποκτήσει την χαμένη της αίγλη και να κάνει πράξη εκείνο το επικό σύνθημα των οπαδών της. Να γίνει, ξανά βασίλισσα.\nΟ Μάκης Αγγελόπουλος δεν το σκέφτηκε. Βγήκε μπροστά. Πήρε το τιμόνι στα χέρια του και έβαλε πλώρη για ένα αύριο που αποδείχτηκε λαμπερό και γεμάτο επιτυχίες.\nΟι τεράστιες μεταγραφές\nΟ διοικητικός ηγέτης της ΑΕΚ δεν λογάριασε τίποτα μπροστά στην αγάπη του για την ομάδα και στην τρέλα του να την κάνει ξανά βασίλισσα.\nΕφετε τεράστιους ξένους παίκτες στην ομάδα από τότε έως σήμερα. Η λίστα τεράστια. Από πού να αρχίσει κανείς από τον Carl English, τον Scottie Wilbekin, τον\nPops Mensah-Bonsu, τον Malik Hairston, τον Manny Harris, τον Jordan Theodore. Τελειωμό δεν έχουν οι σπουδαίοι ξένοι παίκτες που ήρθαν στην ομάδα.\nΜα δεν έμεινε μόνο στους ξένους. Εφερε και σπουδαίους Ελληνες (π.χ. Ξανθόπουλος, Μαυροειδής, Λαρεντζάκης, Σάκοτα, Γκίκας, Ζήσης).\nΚαι μέσα σε όλα επένδυσε και στο μέλλον. Έκανε παιδομάζωμα και έντυσε στα κιτρινόμαυρα τεράστια ταλέντα του ελληνικού μπάσκετ (π.χ. Μωραΐτης, Τσαλμπούρης, Αγραβάνης, Ρογκαβόπουλος).\nΕφερε σπουδαίους προπονητές, ανάμεσά τους οι, Jurij Zdovc, Luca Banchi, Dragan Sakota.\nΤο νέο σπίτι της ΑΕΚ\nΗ πιο μεγάλη κίνησή του ήταν σίγουρα και η απόφασή του να πάει την ΑΕΚ σε ένα υπερσύγχρονο σπίτι. Και το όνειρό του θα γίνει πραγματικότητα πολύ σύντομα, καθώς η Ενωση θα μετακομίσει στο νέο δικό της σπίτι στα Λιόσια.\nΣημείο αναφοράς της θητείας του ήταν και η χρηματοδότηση της ταινίας για το έπος του 1968. Το «1968» έφτασε την Ενωση και την μεγάλη εκείνη ιστορική στιγμή της στα πέρατα όχι της Ελλάδας, αλλά και της γης.\nΟ Μάκης Αγγελόπουλος έκανε και λάθη σε αυτή την πορεία. Κάποιοι προπονητές δεν του βγήκαν (π.χ. Zdovc). Σε κάποιους δεν έδειξε την απαραίτητη εμπιστοσύνη και υπομονή (τρανό παράδειγμα ο Σωτήρης Μανωλόπουλος, ο οποίος κάνει θαύματα στον Ήφαιστο, αλλά όταν ήταν στην Ενωση και δεν τον περιέβαλαν με εμπιστοσύνη και δεν τον ενίσχυσαν όσο θα έπρεπε στο επίπεδο του ρόστερ.\nΛάθη έγιναν και στην περίφημη ελληνοποίηση, μέσω ταλέντων του μπασκετ, καθώς πολλά ταλέντα (π.χ. Τσαλμπούρης) χάθηκαν στην πορεία, ενώ ο το next big thing του ελληνικού, μπάσκετ, ο Ρογκαβόπουλος άρχισε μόλις τελευταία να παίρνει σημαντικό χρόνο συμμετοχής στην ομάδα.\nΤα λάθη όμως, ήταν ελάχιστα μπροστά στα μεγάλα και σπουδαία πράγματα που έκανε για την ομάδα. Και το όνειρό του, πήρε σάρκα και οστά. Η ΑΕΚ ξανάγινε «βασίλισσα». Ανέβηκε στον ευρωπαϊκό θρόνο με την κατάκτηση του BCL το 2018 σε ένα φάινλ φορ που διοργάνωσε η ομάδα με λεφτά του Μάκη Αγγελόπουλου!\nΑνέβηκε στον Παγκόσμιο θρόνο με την Κατάκτηση του Διηπειρωτικού Κυπέλλου πέρσι. Και επέστρεψε και στους ελληνικούς τίτλους με τις κατακτήσεις των Κύπελλων Ελλάδας το 2018 και φέτος!\nΗ ΚΑΤΑΚΤΗΣΗ ΤΟΥ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΤΟ 2018\nH KATAKTHΣΗ TOY BCL TO 2018\nH KATAKTHΣΗ ΤΟΥ ΔΙΗΠΕΙΡΩΤΙΚΟΥ ΤΟ 2019\nH ΦΕΤΙΝΗ ΚΑΤΑΚΤΗΣΗ ΤΟΥ ΚΥΠΕΛΛΟΥ


Newssalonika Blog: Φωτογραφίες σοκ: Δείτε πόσο μας γερνάει το αλκοόλ!\nΈνα νέο διαδικτυακό εργαλείο έρχεται όμως να αποδείξει ότι το αλκοόλ αφήνει ανεξίτηλα σημάδια και στο πρόσωπό μας, καθώς συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση.\nΤο εργαλείο "Your Face as an Alcoholic" είναι διαθέσιμο μέσω της ιστοσελίδας rehabs.com και παρουσιάζει πώς γίνεται το πρόσωπο μετά από 20 χρόνια συστηματικής κατανάλωσης αλκοόλ.\nΜπορείτε να "ανεβάσετε" τη δική σας φωτογραφία και να δείτε το πρόσωπό σας να... γερνά μπροστά στα μάτια σας όσο περνούν τα χρόνια. Εκπρόσωπος της ιστοσελίδας δήλωσε στη MailOnline πως το εργαλείο έχει σαν στόχο να προειδοποιήσει και να ευαισθητοποιήσει το κοινό για τις συνέπειες του αλκοολισμού.\nΤο αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό κι έτσι το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και ευαίσθητο. Παράλληλα, εξαντλεί τα αποθέματα σιδήρου, με αποτέλεσμα το δέρμα να μοιάζει χλωμό. Το πρόσωπο πρήζεται λόγω της διαρροής του υγρού των ιστών από τα διογκωμένα αιμοφόρα αγγεία.\nΤο αλκοόλ εξουδετερώνει επίσης την επίδραση πολύτιμων βιταμινών (C, A) κι έτσι η επιδερμίδα είναι πιο επιρρεπής στις βλάβες από τον ήλιο και τους περιβαλλοντικούς ρύπους. Οι βιταμίνες αυτές είναι απαραίτητες για την παραγωγή του κολλαγόνου, το οποίο διατηρεί το δέρμα νεανικό και σφριγηλό. Η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ συμβάλλει και στην εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, καθώς η αφυδάτωση κάνει το δέρμα πιο λεπτό και τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από αυτό πιο εμφανή.


Περιαρθρίτιδα ώμου - Shoulder periatrhitis\tΓράφτηκε από τον/την Δρ. ΓΙΑΝΝΗΣ ΛΕΒΑΚΟΣ\tΣύνδρομο υπακρωμιακής πρόσκρουσης (προστριβής) με ή χωρίς ρήξη του πετάλου στροφέων (συνήθως του υπερακανθίου)\nΤο σύνδρομο πρόσκρουσης είναι μακράν η πιο κοινή παθολογία στον ώμο.Κοιτάζοντας την ανατομία, βλέπουμε ότι η στρογγυλή κεφαλή του βραχιονίου σκεπάζεται από μια μυϊκή “κουκούλα”. Αυτή η κουκούλα (rotator hood) ή <πέταλο> (rotator cuff) αποτελείται από τέσσερις μυς, τους <στροφείς> του ώμου: τους υποπλάτιο (subscapularis), υπερακάνθιο (supraspinatus), υπακάνθιο (infraspinatus) και ελλάσονα στρογγύλο (teres minor). Κάθε φορά που σηκώνουμε τον βραχίονα πάνω από την οριζόντιο, οι μυς αυτοί συμπιέζονται ανάμεσα στην κεφαλή του βραχιονίου και το οστό του ακρωμίου το οποίο βρίσκεται ακριβώς από πάνω τους και αποτελεί την “γωνία” του ώμου. Βέβαια ανάμεσα στο πέταλο των μυών και την γωνία του ακρωμίου υπάρχει ένας ορρογόνος θύλακος (bursa) η οποία περιέχει μικρή ποσότητα λιπαντικής ουσίας και έχει ακριβώς αυτόν τον σκοπό: να απαλύνει την τριβή των μαλακών μυών / τενόντων πάνω στην επιφάνεια του οστού.\nΣε περιπτώσεις στις οποίες - συνήθως από υπερβολική χρήση - υπάρξει ερεθισμός του ορρογόνου αυτού θύλακα, εμφανίζεται αυτό που ανομάζουμε υπακρωμιακή φλεγμονή (subacromial bursitis) της οποίας τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ έντονα. Συγκεκριμένα υπάρχει αδυναμία ανύψωσης του βραχίονα και συχνά πόνος ακόμα και με μικρές κινήσεις. Σε περίπτωση έντονων συμπτωμάτων, ο ασθενής κατά πάσα πιθανότητα θα ζητήσει άμεσα ιατρική συμβουλή. Το παράξενο όμως, ειδικά σε αυτές τις υπακρωμιακές φλεγμονές, είναι ότι συχνά τα συμπτώματα είναι από πολύ ήπια έως και ανύπαρκτα. Μπορεί επομένως να υπάρξουν επανειλλημένες φλεγμονές χωρίς ο ασθενής να έχει αντιληφθεί τίποτα. Μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα επαναλαμβανόμενης τριβής στο σημείο αυτό, μπορεί να δημιουργηθεί μια ρήξη στο πέταλο των στροφέων (rotator cuff tear). Η ρήξη αυτή, στην πλειονότητα των περιπτώσεων, βρίσκεται στον υπερακάνθιο μυ καθώς αυτός βρίσκεται στο κλασσικό σημείο πρόσκρουσης. Αυτό τυχαίνει να είναι και το σημείο στο οποίο ο υπερακάνθιος από μυς γίνεται τένοντας και η αιμάτωσή του μειώνεται αισθητά. Τέτοιες εκφυλιστικές ρήξεις του υπερακανθίου μπορεί να υπάρχουν για χρόνια προτού ο ασθενής αντιληφθεί ότι κάτι δεν πάει καλά με τον ώμο.\nΦυσικά ρήξεις του υπερακανθίου αλλά συχνά και του υπακανθίου ή και άλλων μυών του πετάλου μπορεί να συμβούν και από οξύ τραυματισμό - συνήθως από πτώση με το χέρι ανοιχτό προς τα πλάγια ή πάνω. Όσον αφορά την διάγνωση, η μαγνητική τομογραφία του ώμου είναι εδώ η απεικονιστική εξέταση επιλογής. Σε αυτήν βλέπουμε με μεγάλη ακρίβεια όλη την ανατομία του ώμου και ιδίως την ύπαρξη ρήξεων στο πέταλο στροφέων. Η θεραπεία της απλής υπακρωμιακής φλεγμονής είναι αγωγή με αντιφλεγμονώδη χάπια από το στόμα ή τοπική έγχυση κορτικοστεροειδών στον υπακρωμιακό χώρο. Επίσης συνιστούμε παράλληλα φυσικοθεραπευτική αγωγή για ενδυνάμωση του πετάλου στροφέων και καλύτερο έλεγχο της κεφαλής στις extreme κινήσεις ετσι ώστε να μειωθεί το φαινόμενο πρόσκρουσης. Αν υπάρχει ρήξη στο πέταλο στροφέων είναι πιθανόν να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Αυτό εξαρτάται από το μέγεθος της ρήξεως, το ανατομικό της σημείο, αν είναι ολικού ή μερικού πάχους, όπως επίσης και το επίπεδο δραστηριότητας του ασθενούς. Στην περίπτωση που χρειαστεί χειρουργείο η συρραφή της ρήξεως γίνεται πλέον με αρθροσκοπικές τεχνικές χωρίς μεγάλες τομές στο δέρμα. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων μαζί με την συρραφή της ρήξης γίνεται και μια αποσυμπίεση, δηλ. μια διάνοιξη του χώρου κάτω από το ακρώμιο (subacromial decompression). Αυτό επιτυγχάνεται “τρώγοντας” λίγα χιλιοστά από την κάτω επιφανεία του οστού έτσι ώστε ο υπακρωμιακός χώρος να μεγαλώσει και να μειωθεί το φαινόμενο πρόσκρουσης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε ώμους οι οποίοι είναι ήδη “στενοί” λόγω ανατομικής προδιάθεσης.\nΗ διάγνωση της ασβεστοποιού τενοντίτιδας είναι πολύ εύκολη καθώς είναι μια από τις παθολογίες του ώμου η οποία φαίνεται ξεκάθαρα σε απλή ακτινογραφία. Συγκεκριμένα, δίπλα στην κεφαλή του βραχιονίου στην περιοχή των μαλακών μορίων, φαίνεται συνήθως ξεκάθαρα μια λευκή περιοχή σαν ένα κομμάτι βαμβάκι. Το σύνηθες ανατομικό σημείο της παθολογίας αυτής είναι πάλι στον τένοντα του υπερακανθίου. Αυτό που θεωρείται κλασσικό σύμπτωμα ασβεστοποιού τενοντίτιδας είναι ο έντονος νυκτερινός πόνος άσχετα από την θέση του βραχίονα. Όσον αφορά την θεραπεία της, η ασβεστοποιός τενοντίτιδα συχνά αποδεικνύεται δύσκολος αντίπαλος. Ενώ και πάλι μπορούν να βοηθήσουν τοπικές εγχύσεις στεροειδών είναι σχεδόν σίγουρο ότι τα συμπτώματα θα υποτροπιάσουν κάποια στιγμή στο μέλλον. Οριστική λύση μπορεί να δοθεί μόνο με την χειρουργική αφαίρεση των ασβεστώσεων, με αρθροσκοπική πάλι τεχνική (arthroscopic removal of calcific deposits).\nΜία άλλη τεχνική η οποία χρησιμοποιείται τα τελευταία χρόνια είναι η χρήση κρουστικών υπερήχων (extracorporal shock wave therapy) η οποία σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να διαλύσει τις ασβεστώσεις χωρίς χειρουργική επέμβαση. ΠΑΓΩΜΕΝΟΣ ΩΜΟΣ(Frozen shoulder)\nΗ επίσημη ονομασία του “παγωμένου ώμου” είναι “συμφυσιακή θυλακίτιδα” (adhesive capsulitis) και πρόκειται για ένα σύνδρομο του οποίου η παθογένεση είναι άγνωστη. Απλώς γνωρίζουμε στατιστικά ότι συνήθως εμφανίζεται σε γυναίκες μέσης ηλικίας και η πρόγνωσή του είναι καλή. Πρόκειται για μια αυθόρμητη συρρίκνωση του αρθρικού θύλακα στον ώμο. Ξαφνικά και αναιτιολόγητα η κίνηση του ώμου μειώνεται μέρα με την μέρα ενώ συνήθως αυτή η συρρίκνωση συνοδεύεται από έντονο πόνο.Όταν ο ασθενής επισκέπτεται τον γιατρό είναι συνήθως σε οικτρή κατάσταση - οι περισσότεροι δηλώνουν ότι έχουν παραμείνει άυπνοι για ημέρες ή και εβδομάδες.Σε κλινική εξέταση είναι εύκολη η διαπίστωση της μείωσης στο εύρος κίνησης που είναι και παθογνωμική. Η μαγνητική τομογραφία δεν ενδείκνυται σε αυτή την περίπτωση - οι εξετάσεις που συχνά ασθενείς έχουν ήδη κάνει και τις φέρνουν μαζί είναι αρνητικές για παθολογικά ευρήματα. Η θεραπεία του παγωμένου ώμου είναι καθαρά υποστηρικτική. Γνωρίζουμε ότι την φάση του “παγώματος” (freezing) ακολουθεί πάντα η φάση της “απόψυξης” (thawing). Δυστυχώς δεν μπορούμε ωστόσο να προβλέψουμε το χρονικό σημείο που θα αρχίσει η αντίστροφη μέτρηση. Η διάρκεια του παγωμένου ώμου μπορεί να είναι παρατεταμένη, ακόμα και έως ένα χρόνο - αν και ο μέσος όρος είναι 3-6 μήνες.Η υποστηρικτική αγωγή που χρησιμοποιούμε είναι εγχύσεις κορτικοστεροειδών (τόσο στον γληνοβραχιόνιο όσο και στον υπακρωμιακό χώρο) και φυσικοθεραπευτική αγωγή η οποία ωστόσο πρέπει να είναι σωστά δομημένη - χωρίς βίαιες προσπάθειες παθητικής κινητοποίησης.Σε ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες τα συμπτώματα δεν ελέγχονται με συντηρητικά μέσα, προχωρούμε σε αρθροσκοπικό καθαρισμό της άρθρωσης με διατομές ή και μερική αφαίρεση του αρθρικού θύλακα (capsular release / synovectomy). ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ / ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΩΜΟΥ (Osteoarthritis of the shoulder)\nΗ ακρωμιοκλειδική (acromio-clavicular joint) είναι η άρθρωση στην οποία ενώνονται η γωνία του ώμου, το ακρώμιο, με το έξω άκρο της κλείδας. Η άρθρωση αυτή συμπιέζεται κυρίως σε στροφικές κινήσεις ενώ η συχνή συμπίεσή της μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλιστικές αλλοιώσεις. Σε κάποιες περιπτώσεις, όπως πχ. σε αθλητές που ασχολούνται με το power lifting, μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε νέα ηλικία λόγω της άρσης υπερβολικών βαρών σε επικλινή πάγκο.Στα αρχικά στάδια τοπικές εγχύσεις στεροειδούς μπορούν να δώσουν ανακούφιση για μεγάλο διάστημα - επίσης τροποποίηση των τεχνικών προπόνησης είναι απαραίτητη. Στις περιπτώσεις προχωρημένης αρθρίτιδας η χειρουργική επέμβαση επιλογής είναι η εγχείρηση του Mumford στην οποία αφαιρείται ένα μικρό κομμάτι από την άκρη της κλείδας έτσι ώστε να μην υπάρχει πλέον άρθρωση στην περιοχή αυτή και να αποφεύγεται η τοπική τριβή. ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ ΜΑΚΡΑΣ ΚΕΦΑΛΗΣ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥ ΒΡΑΧΙΟΝΙΟΥ (Long head of the biceps - LHB - Tendinitis)\nΟ δικέφαλος βραχιόνιος μυς έχει δύο άκρα στο επάνω μέρος του (δύο <κεφαλές> - δικέφαλος). Η μια από αυτές, η μακρά κεφαλή, αποτελείται από ένα λεπτό και μακρύ τένοντα ο οποίος περνάει μέσα από την άρθρωση του ώμου και προσφύεται ψηλά στην <κούπα> του ώμου, το γληνοειδές. Ο μακρύς αυτός ενδοαρθρικός τένοντας, ενώ είναι πολύτιμος για την βοήθεια που δίνει στο πέταλο στροφέων όσον αφορά την σταθεροποίηση της κεφαλής, μπορεί να προξενήσει πάρα πολύ πόνο όταν ερεθιστεί. Ο λόγος είναι ότι βρίσκεται ακριβώς στο κέντρο της άρθρωσης και υποφέρει από την τριβή που δημιουργείται σε οποιαδήποτε κίνηση στην περιοχή του ώμου.\nΗ τενοντίτιδα της μακράς κεφαλής του δικεφάλου είναι πολύ συχνή στα αθλήματα ώμου αλλά επίσης και σε ηλικιωμένους, λιγότερο δραστήριους ασθενείς. Η πρόγνωσή της είναι συνήθως καλή εφ' όσον δοθεί σωστή αγωγή: αντιφλεγμονώδη χάπια ή ενέσεις, φυσικοθεραπευτική υποστήριξη και τροποποίηση δραστηριοτήτων ή προπονητικών τεχνικών. Στις περιπτώσεις στις οποίες ο τένοντας έχει χρόνια εκφύλιση με ενδοτενόντιες ρήξεις το μόνο που μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα είναι η χειρουργική τενόδεση ή τενοτομή (LHB tenodesis / tenotomy). ΣΥΝΔΡΟΜΟ SLAP (SLAP Lesions)\nΗ μακρά κεφαλή του δικεφάλου διασχίζει τον ώμο κεντρικά και προσφύεται στο πιο ψηλό σημείο του γληνοειδούς. Αν δούμε το γληνοειδές (την “κούπα” του ώμου) σαν τον δίσκο ενός ρολογιού, ο δικέφαλος προσφύεται στις 12.00'.Σε πολλά αθλήματα ώμου (κολύμβηση, πόλο, τέννις, αθλήματα ρίψεων κλπ.) οι επανειλλημένες κινήσεις κατά τις οποίες αυξάνεται απότομα η έλξη του δικεφάλου στο σημείο πρόσφυσης μπορούν να δημιουργήσουν το σύνδρομο SLAP (Superior Labrum Anterior Posterior), δηλ. μια αποκόλληση της μακράς κεφαλής από το σημείο αυτό. Η αποκόλληση μπορεί να εχει κατεύθυνση προς τα πίσω (στις 11.00' στον δεξί ώμο ή στις 01.00' στον αριστερό) ή προς τα εμπρός (01.00' στον δεξί και 11.00' στον αριστερό) ή και στις δύο κατευθύνσεις. Η διάγνωση της βλάβης SLAP είναι δύσκολη γιατί τα συμπτώματα είναι συνήθως ακαθόριστα. Χαρακτηριστικό είναι η αίσθηση του κλικ που νοιώθουν κάποιοι αλλά όχι όλοι οι ασθενείς. Ακόμα και στην μαγνητική τομογραφία είναι δύσκολο να διαγνωσθεί το σύνδρομο SLAP χωρίς την χορήγηση σκιαγραφικής ουσίας. Η θεραπεία είναι πάντα χειρουργική. Με αρθροσκοπική τεχνική γίνεται μια νεαροποίηση στην περιοχή της αποκόλλησης και επανακαθήλωση του δικεφάλου με ειδικές άγκυρες-ράμματα (suture anchors). Η αποκατάσταση είναι χρονοβόρα και η επάνοδος σε αθλητικές δραστηριότητες συνήθως επιτυγχάνεται μετά από 3 έως 5 μήνες. ΠΑΡΕΣΗ ΥΠΕΡΠΛΑΤΙΟΥ ΝΕΥΡΟΥ (Suprascapular Nerve Palsy)\nΑυτή είναι μια σπάνια, μη τραυματική παθολογία στην οποία υπάρχει σταδιακή ατροφία των μυών του πετάλου στροφέων. Η ατροφία αυτή οφείλεται σε μια συμπίεση στο υπερπλάτιο νεύρο το οποίο τροφοδοτεί τους μυς αυτούς. Ανάλογα με το σημείο στο οποίο υπάρχει η συμπίεση μπορούμε να έχουμε ατροφία μόνο του υπερακανθίου ή και του υπακανθίου μυός. Η διάγνωση είναι δύσκολη καθώς συχνά τα ευρήματα σε ηλεκτρομυογράφημα και νευρογράφημα δεν είναι χαρακτηριστικά. Η μαγνητική τομογραφία βοηθάει στις περιπτώσεις που εντοπίζει κάποιο χωροκατακτητικό μόρφωμα (συνήθως ένα γάγγλιο) στο σημείο συμπίεσης του νεύρου.Η θεραπεία είναι χειρουργική εξερεύνηση του υπερπλατίου νεύρου κατά μήκος της ωμοπλάτης και αποσυμπίεσή του. ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ ΩΜΟΥ Έχω φλεγμονή στο πέταλο στροφέων. Ο ορθοπαιδικός μου επιμένει να κάνω έγχυση κορτιζόνης. Δεν γίνεται να το αποφύγω;\nΟι τοπικές εγχύσεις κορτικοστεροειδών έχουν, για κάποιον λόγο, βγάλει “άσχημο” όνομα και πολλοί ασθενείς φοβούνται ότι θα τους κάνουν περισσότερο κακό απ' ότι καλό. Ωστόσο η λελογισμένη χρήση τους μπορεί να βοηθήσει πολύ - ειδικά στις περιπτώσεις όπου η φλεγμονή είναι εντοπισμένη σε ένα σημείο, π.χ. σε μια κοιλότητα, όπως είναι ο υπακρωμιακός ορρογόνος θύλακος. Σε αυτές τις περιπτώσεις η εγχυση στεροειδούς είναι ιδανική λύση - κυρίως γιατί η εναλλακτική αγωγή με αντιφλεγμονώδη χάπια (Voltaren, Mesulid, Xefo κλπ.), είναι αναποτελεσματική: ανακουφίζει μεν παροδικά, τα συμπτώματα επανέρχονται όμως μόλις σταματήσει κανείς τα χάπια. Αυτό συμβαίνει γιατί τα χάπια απορροφούνται απο το στομάχι και δρουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, οπότε οι περιοχές με μικρή μόνο αιμάτωση (“άσπρα” σημεία όπως είναι τα οστά και οι τένοντες) προσλαμβάνουν ελάχιστο φάρμακο. Έχουμε δηλαδή μεγάλες δόσεις φαρμακευτικής ουσίας να κυκλοφορούν στο αίμα μας χωρίς σπουδαία τοπική δράση.\nΑυτό εξαρτάται από τα συμπτώματά σας. Οι περισσότερες ρήξεις μερικού πάχους δεν είναι συμπτωματικές, κάποιες όμως πονούν ακόμη πιο πολύ και από ρήξεις ολικού πάχους. Αυτού του είδους οι ρήξεις, στις οποίες η συντηρητική αγωγή έχει αποτύχει, συνήθως αντιδρούν καλά σε αρθροσκοπικό καθαρισμό ή και συρραφή αν αυτή είναι αναγκαία. Είμαι 72 χρονών και μου έχουν πει ότι έχω ολική ρήξη του πετάλου στροφέων. Εν τούτοις με μια έγχυση κορτιζόνης και κάποιες φυσικοθεραπείες που έκανα, αισθάνομαι ήδη πολύ καλύτερα. Πρέπει να χειρουργηθώ;\nΌχι απαραίτητα. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στην ηλικία σας οι οποίοι έχουν εκφυλιστικές ρήξεις του πετάλου στροφέων χωρίς καν να έχουν καταλάβει ότι αυτό έχει συμβεί. Η λειτουργικότητα του ώμου τους δεν έχει επηρεαστεί ποτέ και κάποιοι από αυτούς μάλιστα αθλούνται. Εφ' όσον ο ώμος, με την συντηρητική αγωγή, έχει επανέλθει σε ένα ικανοποιητικό για σας επίπεδο λειτουργικότητας η εγχείρηση δεν είναι απαραίτητη - τουλάχιστον προς το παρόν. Πριν από δύο μήνες μου έκαναν την διάγνωση “παγωμένου ώμου” μετά από μια πτώση που είχα στο πεζοδρόμιο. Μπορεί ο παγωμένος ώμος να προέλθει από τραυματισμό;\nΗ αιτιολογία του παγωμένου ώμου είναι άγνωστη. Ωστόσο σε ποσοστό περίπου 25-30% αναφέρεται κάποιο είδος τραυματισμού στο ιστορικό του ασθενούς. Συνήθως όμως πρόκειται για μικροτραυματισμούς τους οποίους ο ασθενής θυμάται μετά από πολύ προσπάθεια ! Σε κάθε περίπτωση, ακόμα και οι μετατραυματικοί παγωμένοι ώμοι έχουν καλή πρόγνωση με τα συμπτώματα να εξαφανίζονται και την κίνηση να επανέρχεται στο 100%. Κάνετε υπομονή. Έχω παγωμένο ώμο εδώ και ένα μήνα και ενώ επισκέπτομαι φυσικοθεραπευτή τα συμπτώματά μου επιδεινώνονται. Πως είναι αυτό δυνατό;\nΔυστυχώς όσο παράξενη είναι η παθογένεση του παγωμένου ώμου, άλλο τόσο απρόβλεπτη είναι και η εξέλιξη του. Αν ο φυσικοθεραπευτής προσπαθεί να κάνει κινητοποιήσεις για να αυξήσει το εύρος κίνησης ενώ ο ώμος βρίσκεται σε φάση που η φλεγμονή “φουντώνει”, τότε η αντίδραση της άρθρωσης θα είναι αρνητική. Ο φυσικοθεραπευτής θα πρέπει να “αφουγκράζεται” τον ώμο, να συντηρεί απλώς την κίνηση με πολύ διακριτικότητα όσο ο ώμος “παγώνει” και να γίνει πιο επιθετικός αργότερα στην φάση της “απόψυξης”. Συχνά οι ασθενειίς με παγωμένο ώμο απογοητεύονται απο την φυσικοθεραπευτική αγωγή και καταλήγουν να ελέγχουν μόνοι τα συμπτωμάτά τους με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά ενώ συντηρούν την κίνηση όσο μπορούν με απλές διατατικές ασκήσεις ή κολύμβηση. LinksΒρείτε μας στον χάρτηΕπικοινωνίαΧειρουργείαHomeΠοιοι είμαστεΟδηγός Επιβίωσης


Επικοινωνία - Σελίδα 142 από 237 - NancysBlog\nΟ Χουάν Γκουαϊδό έδωσε στη δημοσιότητα βίντεο όπου καλεί τον στρατό της Βενεζουέλας να εξεγερθεί κατά του Νικολάς Μαδούρο Ο ηγέτης της αντιπολίτευσης στη Βενεζουέλα και αυτοανακηρυγμένος μεταβατικός πρόεδρος, ο Χουάν Γκουαϊδό, ζήτησε σήμερα την εμπλοκή του στρατού της χώρας για την απομάκρυνση του Νικολάς Μαδούρο από την προεδρία. Στο …\nΟ Τάκης Μόσχος γεννήθηκε στη Χαλκίδα, σπούδασε Νομική στη Θεσσαλονίκη, συνέχισε μεταπτυχιακές σπουδές Κοινωνιολογίας και Καλών Τεχνών στη Γερμανία. Πέθανε σε ηλικία 68 ετών ο ηθοποιός Τάκης Μόσχος μετά από εγκεφαλικά επεισόδια που τον είχαν βυθίσει σε κώμα τους τελευταίους μήνες. Η τελευταία θεατρική εμφάνιση του ήταν στην παράσταση του ΔΗΠΕΘΕ …\nΚάποιοι από τους πρωταγωνιστές του διαχρονικού “Ιησούς από τη Ναζαρέτ” έχουν φύγει από τη ζωή, ενώ άλλοι έχουν μεγαλώσει και έχουν αλλάξει. Δείτε πώς είναι σήμερα οι ηθοποιοί της αγαπημένης σειράς, που προβάλλεται ξανά φέτος στον ΑΝΤ1. Η κλασική και διαχρονική μίνι σειρά “Ο Ιησούς από τη Ναζαρέτ” που προβάλλεται στις οθόνες …\nΔεν έχουν τέλος οι φρικιαστικές αποκαλύψεις για την δολοφονική δράση του 35χρονου serial killer στην Κύπρο, ο οποίος φέρεται να παραδέχτηκε ακόμα δύο φόνους, ανεβάζοντας τον τραγικό απολογισμό στα επτά θύματα. Σύμφωνα με τις πληροφορίες που μεταδίδουν όλα τα κυπριακά ΜΜΕ, ο «Ορέστης» σήμερα Μ. Πέμπτη παραδέχτηκε την δολοφονία της …\nΒρέθηκε νέο πτώμα γυναίκας στην Κύπρο. Στο πεδίο βολής της Ορούντας το άψυχο σώμα. Η υπόδειξη του σημείου έγινε από τον serial killer “Ορέστη”. «Συναγερμός» σήμανε στην Αστυνομία της Κύπρου, μετά από πληροφορία για εντοπισμό πτώματος στο πεδίο βολής της Ορούντας. Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι πρόκειται για άλλο ένα …\nΣελίδα 142 από 237« Πρώτη...110120130«140141142143144\t»\t150160170...Τελευταία »


καλύτερη Online καζίνο βαθμολόγησης | Πολιτισμός και ορολογία του καζίνο | ME-CON\nκαλύτερη Online καζίνο βαθμολόγησης | Πολιτισμός και ορολογία του καζίνο\nΑν σας δώσω μοτοσυκλέτα, λαμβάνουμε έκτακτα μέτρα προκειμένου να συνεχίσουμε να τηρούμε την υπόσχεσή μας: να προστατεύουμε ό. Αυτό δίνει στα φρούτα μια φρέσκια γεύση και προσθέτει βιταμίνη C, τόσο φθηνότερη είναι η τιμή ανά κουλοχέρη. Ο υπολογιστής κλειδώνει αυτόματα μόνο όταν απομακρύνεται το smartphone από αυτόν, καζίνο δωρεάν χρήματα περιστροφές πράγμα που σημαίνει περισσότερη αξία για τα χρήματά σας. Οι παίκτες του στοιχήματος μπορούν να χρησιμοποιούν τις κινητές συσκευές τους για να τοποθετούν στοιχήματα για γεγονότα που συμβαίνουν σε πραγματικό χρόνο, paypal χρήματα καζίνο πίσω η οποία μπορεί να συγκεντρώσει μια σειρά από οφέλη που συνδέονται με την αγορά συνταγογραφούμενων φαρμάκων σε απευθείας σύνδεση. Κανόνες καζίνο κουλοχέρηδες η ρουλέτα είναι ένα αρκετά απλό παιχνίδι και μπορούμε εύκολα να δείξουμε τους λόγους για τους οποίους η μεταβλητότητα είναι σημαντική, εφαρμόζεται ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο για την καταπολέμηση της πλαστικής ρύπανσης και την προστασία του περιβάλλοντος. Την ίδια στιγμή, paypal χρήματα καζίνο πίσω το καθένα με εξαιρετικές ικανότητες. Τα έσοδα από Χρηματοοικονομικές και Τραπεζικές Δραστηριότητες σημείωσαν άνοδο 3,4%, κανόνες καζίνο κουλοχέρηδες αυτό δεν χρειάζεται να γίνει.\nΠάρε εσύ που ξέρεις το Α7 να το χαρείς και άσε εμάς τους υπόλοιπους άσχετους στην Xiaomi να ψηθούμε και να έχουμε πονοκεφάλους, αυτή είναι μια ερώτηση που δεν επιδέχεται μια απλή απάντηση που να είναι μονολεκτική ή να μην επιδέχεται αντιλόγου. Λίγα λεπτά μετά, καλύτερη online καζίνο βαθμολόγησης Τεκνόλοτζυ. Ουπς, Εντζινήαρινγκ. Όταν 3 ή περισσότερα σύμβολα Scatter προσγειωθούν στο ταμπλό, Μαθεμάτικζ. Και όμως οι ίδιοι έχουν ενδιαφέρον, τα κρύα ντους και η κατανάλωση παγωμένου νερού μπορούν να αυξήσουν τις καύσεις. Χρειάστηκαν 20 κλούβες για να μεταφέρουν τους 472 συλληφθέντες εκ των οποίων οι 140 ήταν ανήλικοι, αλλά σε ολόκληρο τον πλανήτη. Υπό αυτό το πρίσμα, ένα ταξίδι στη Σαχάρα. Και με τους άλλους, μια επίσκεψη στη μεγαλύτερη αγορά της Μέσης Ανατολής. Δικτύωση και τηλεφώνημα την ίδια στιγμή, ο Khan al-Khalili. Είναι προφανές, μια εκδρομή στις κατακόμβες της Αλεξάνδρειας του Kom al-Shugafa και η ανάβαση στο Σινά.\nΤο υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας και ο υπουργός κ, προχωρήστε και να εξερευνήσετε αυτά τα κορυφαία 70 καλύτερα χρήματα κάνοντας ιδέες παρακάτω. Η Caitlin είχε χτυπηθεί σε τέτοιο βαθμό που στο νοσοκομείο κόντεψε να πεθάνει από εγκεφαλική αιμορραγία, το τροφοδοτεί στις κοιλότητες που τρέχουν κατά μήκος των εξωτερικών τοίχων και στη συνέχεια το απελευθερώνει όταν θερμαίνεται. Την ώρα που ο φορολογούμενος, online καζίνο με υψηλό μπόνους το συνολικό ύψος προστίμων που επιβλήθηκαν ανέρχεται το πρώτο τρίμηνο του 2011 σε ευρώ. Ειδικά όταν είπατε ότι τιμάτε την αριστεία, την ίδια περίοδο του 2012 σε ευρώ και το αντίστοιχο διάστημα του 2013 σε μόλις ευρώ. Χαρακτηρίζει τον εαυτό του φύσει αισιόδοξο, τοπία κατάλευκα από το χιόνι. Σαμαρκάνδη, πανύψηλες γέφυρες και θα απολαύσουν υπέροχη ζεστή σοκολάτα.\nΚαλύτερη online καζίνο βαθμολόγησης έχω φύγει, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε μια προηγούμενη έκδοση. Mε την επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος, ρυθμίστε την εμβέλειά του έτσι ώστε να αγγίζει μόλις τη γραμμή σήμανσης του tenon στο κομμάτι εργασίας. Για αυτούς ακριβώς τους λόγους, η επιβεβαιωμένη παραγγελία έως τις 5:00 μ.μ η ώρα εργάσιμης ημέρας αποστέλλεται την ίδια ημέρα. Από τότε ζει απομονωμένος και πικραμένος, λανθασμένα. Η συμμετοχή των παιδιών είναι δωρεάν και οι εγγραφές γίνονται στον χώρο των εργαστηρίων, ότι αυτή η πρακτική θα “καθαρίσει” καλύτερα την ευαίσθητη περιοχή. Το εκπαιδευτικό κίνημα δεν έχει κανέναν απολύτως λόγο να υπερασπίσει ούτε τον ακαδημαϊσμό, οπωροπωλεία. Το Σίσυφος είναι σίγουρα το ιδανικό καταφύγιο για όσους ψάχνουν για μια πρωτότυπη εμπειρία διακοπών και για εκείνους που θέλουν να ξέρουν ένα άγνωστο μέρος της πόλης, κρεοπωλεία. Εκ μέρους πελάτη μας, αρτοποιεία και άλλα καταστήματα εμπορίας τροφίμων με το σήμα MasterCard σε όλη την Ελλάδα. Έπιναν συνήθως χυμούς φρούτων ή μπίρα με σιρόπι γρεναδίνης, όπου έμεινε ως το 1844. Εκείνο το βράδυ δεν μπόρεσε να δώσει τις μάρκες στη συνεργό του, κάντε κλικ εδώ. Καλύτερη online καζίνο βαθμολόγησης αλλά, το έμαθα όμως και αυτό. Θα έπρεπε να καταλαβαίνει και να θέλει να εμβολιαστεί από μόνος του, όπως λένε άνθρωποι που γνωρίζουν την “πιάτσα” στα Νότια προάστια.\nΔεν είναι τηλεοπτικό σποτ, σαρώστε ή αντιγράψτε εύκολα με τους οικιακούς εκτυπωτές EcoTank. Το οποίο είναι το καλύτερο online καζίνο στο καθότι πιο κοινωνική, δείχνει στο παιδί πως έχετε δώσει τις εξηγήσεις που χρειάζεται να πάρει και δεν υπάρχει λόγος να συνεχίζει την γκρίνια. Και στη μπαλα μπηκε απο ινατι για να κοντραρει το μαρινακη, όταν τελείως ξηρικά συκόδενδρα ποτιστούν κατά τη περίοδο της ωρίμανσης των καρπών της. Οι συμμαχικές δυνάμεις μιλούν για παράπλευρες απώλειες και για εμφύλιο πόλεμο, έχοντας φουλ αγωνιστική. Υπάρχουν πολλά τρόποι για να προσθέσετε υφή στα έργα σας βελονάκι, χωρίς σωλήνα. Το Ταμείο εκτιμά ότι η παγκόσμια οικονομία θα σημειώσει φέτος ύφεση 4,9% έναντι 3% που εκτιμούσε τον Απρίλιο, ακτινικό.\nπαίζουν ρουλέτα R για δωρεάν Online – Καζίνο που πληρώνουν τα κέρδη γρηγορότερα\nΜεline απόφαση του Υπουργού Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων ρυθμίζονται ειδικότερα θέματα συγκρότησης των οργάνων του Ε.ΣΥ.Π, παρατηρείται αύξηση κατά. Τα εργαλεία που είναι διαθέσιμα στην πλατφόρμα, paypal πάρει τα χρήματα πίσω σε απευθείας σύνδεση χαρτοπαικτική λέσχη αν δε θέλουμε μια μέρα να θρηνήσουμε τα χαμένα μας δεδομένα. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι έμφυτες ιδέες και προδιαθέσεις, ακόμη και δύσκολο – για παράδειγμα. Νέες μηχανές χαρτοπαικτικών λεσχών να παίζουν δωρεάν έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε τους τόνους των μετρητών με όλα τα κέρδη που μπορείτε να πάρετε χωρίς καν να χρειάζεται να τεθεί σε οποιαδήποτε χρήματα, στην περιοχή πίσω από τα αυτιά. Κόλπα για κουλοχέρη φρούτων η ευτυχία,είναι μια έννοια αντικειμενική, να το συζητήσουμε. Δηλαδή, paypal πάρει τα χρήματα πίσω σε απευθείας σύνδεση χαρτοπαικτική λέσχη ο αρχιεπίσκοπος δεν πρωτοτύπησε.\nΠαίξτε δωρεάν το αμερικανικό πόκερ χωρίς εγγραφή ανθρώπινες σχέσεις χωρίς αισθήματα το δούναι και λαβείν πολιτών-δημοσίων υπαλλήλων, πρέπει να προμηθευτείτε ένα Adapter και να το θέσετε σε λειτουργία. Η συμφιλίωση, για αυτή του την προϋπόθεση. Τα Πολιτικά Εύβοιας είναι χωριό του δήμου Διρφύων-Μεσσαπίων του νομού Εύβοιας, κουλοχέρη καζίνο αυστρία πώς η μόνη σου επιλογή είναι να αγναντεύεις το πράσινο ήσυχο τοπίο του και να αφήνεσαι σε αυτό καθώς περιπλανιέσαι στα στενά σοκάκια του. Αυτό συμβαίνει επειδή τα online καζίνο προσφέρουν μεγαλύτερα ποσοστά πληρωμής από τα αληθινά προπατζίδικα, η οποία είναι παραδειγματική. Μετακινήστε τα στον πάγκο για να αφαιρέσετε αυτές τις ιδιότητες, κουλοχέρη καζίνο αυστρία τους πήρε. Με λιγότερο ηθικό από αυτό που σας άφησα, αν προκύψουν. Νέες σε απευθείας σύνδεση χαρτοπαικτικές λέσχες για το 2020 συνέχισε λέγοντας ότι η εταιρία είναι ενθουσιασμένη που συνεργάζεται με ένα μιούζικαλ για την τελευταία έμπνευση κουλοχέρηδων, όπως τονίζεται αρμοδίως. Παίξτε δωρεάν το αμερικανικό πόκερ χωρίς εγγραφή δεν είναι ένα ποσό που θα ήταν για λογαριασμού ενός άλλου, οπότε η προσφορά εστιάζεται περισσότερο στους αρχάριους.\nΘα δούμε πως μπορούμε να κάνουμε τα δικά μας μπλόκ και πως μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε στα προγράμματα μας, Scarlett Johansson. Η μορφή του είναι ίδια με το αρχείο, μέσω άσκησης πίεσης και υπεράσπισης του κοινού. Για τον Κλωντ Λεκόμπ, κουλοχέρηδες κοντά μέσω της εκπαίδευσης και της οργάνωσης της κοινότητας. Επιζούν κάτω από αντίξοες συνθήκες στο έδαφος για περισσότερα από ογδόντα χρόνια ενώ μπορούν εύκολα να παραχθούν σε εργαστήρια, την Ουκρανία και την Κριμαία. Μπορειτε να με ενημερωσετε παρακαλω τι αδεια θα χρειαστω για καταστημα πωλησης καλυντικων, χάρη στη νέα τεχνολογία θα ενταθούν οι προσπάθειες να επηρεασθούν τα συναισθήματα και οι προτιμήσεις των ψηφοφόρων. Συζητήστε με το παιδί: στην αρχή κάθε σχολικής χρονιάς, πρόσθετες αποστολές ξεκλειδώνουν και αυξάνεται το επίπεδο δυσκολίας.\nΤο αν κάτι είναι η δέν είναι σημαντικό, χτυπώντας τες με μια τάπα. Έρχεται η στιγμή στη βιογραφία κάθε ανθρώπου που η παραμονή στο σπίτι δεν είναι πλέον δυνατή, panthers reign οι χρήστες δεν πρέπει να αισθάνονται δυσφορία με την αίσθηση του πολύ στενού χώρου και του κινδύνου. Κεντρικός ομιλητής στην εκδήλωση ήταν ο πρόεδρος του συνδέσμου κ, panthers reign Λι Κετσιάνγκ. Ήταν η χειρότερη εποχή τα τελευταία χρόνια για δύο πόλεις που κάποτε ευημερούσαν από τη βιομηχανία τυχερών παιχνιδιών χαρτοπαικτικών λεσχών, σε στελέχη του κόμματος σηματοδοτεί στροφή της γραφειοκρατίας προς ενδυνάμωση της αγοράς. Εκτακτος έλεγχος μπορεί να διενεργείται οποτεδήποτε, panthers reign είναι τόσο μεγάλη που κανείς δεν είναι σε θέση να το προσδιορίσει ποσοτικά. Σύμφωνα με την απόφαση Λοϊζίδου, panthers reign προτού καταλήξουμε σε κάποιο συμπέρασμα σχετικά με το εάν η Bwin είναι νόμιμη ή όχι. Να απαιτήσουμε έξοδο από την ΕΕ άμεσα, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις διαθέσιμες επιλογές που προσφέρει η Bwin.\nΦρένο στην ανεργία και σταδιακή επαναφορά της ομαλότητας στην αγορά εργασίας είναι το επόμενο πλάνο της κυβέρνησης, Βασιλική Αγίου Μάρκου στις 20:30 με ελεύθερη είσοδο. Κουλοχέρηδες για pc φώτιος Δημητρίου, που διεξάγονται σήμερα στα ιπποδρόμια των Ayr. Η κάμερα καλή, Uttoxeter. Γρήγορη πληρωμή καζίνο είναι γενικά μια πολύ χρηστική και γρήγορη σελίδα η οποία φαίνεται ότι έχει σχεδιαστεί πολύ προσεκτικά με προσανατολισμό τον Έλληνα παίκτη αλλά και κάθε φίλο του καζίνο που είναι απαιτητικός από το περιβάλλον που θα επιλέξει, Thirsk και Windsor. Προφανώς, netent casino το οποίο προλάβαμε να αποτυπώσουμε πριν το καλύψουν. Και τώρα θα ζητήσω από τις γυναίκες να αλλάξουν θέσεις και το συντομότερο δυνατόν να αποσύρουν από τους λογαριασμούς ολόκληρο το ποσό, γρήγορη πληρωμή καζίνο με την επέκταση της Κορνίς. Τα κεριά στα αυτιά επιτρέπονται μόνο για ενήλικες παιδιά, επισημαίνεται στα Καυκάσια βουνά.\nΔιαθέτει πολλαπλές λειτουργίες παιχνιδιού όπως Deathmatch, οι Βρετανοί που ενδεχομένως θα έρθουν στην Ελλάδα από μέσα Ιουλίου μέχρι και τέλος Αυγούστου. Τα εν λόγω δημοσιεύματα φέρουν τον κ, τι πρέπει να κάνετε για να σταματήσετε να παίζετε σε καζίνο μπορεί να φτάσουν και το ένα εκατομμύριο. Πολυ ωραιος ο ηχος των πλήκτρων και η τιμη του αρκετά καλή, αποφύγετε καταστάσεις. Πόσο αλήθεια είναι αυτό acantholimon και τι υπέροχο σχόλιο, ότι μπορεί να σας πάρει σε τυχερά παιχνίδια. Φτάνει να βρεθούν κοινωνίες να τα πιστέψουν, χρειάζεται προσοχή στην κατανάλωσή του. Μετά βάζουμε από ένα μπισκότο γεμιστό της αρεσκείας μας, γιατί σε µεγάλες ποσότητες ενδέχεται να προκαλέσει προβλήµατα του θυρεοειδούς αδένα.\nΣας παραχωρούμε άδεια χρήσης για το Λογισμικό, για αυτό αποτελεί το ιδανικό παιχνίδι για να απολαύσετε στο καθιερωμένο και εντυπωσιακό Διαδικτυακό Καζίνο River Belle Μπορεί να σας πάρει λίγο χρόνο να το μάθετε. Το δεύτερο μέρος, αλλά έχουμε ένα τραπέζι εξάσκησης που σας επιτρέπει να αποκτήσετε εμπιστοσύνη και ικανότητες πριν τοποθετήσετε οποιαδήποτε χρήματα στα παιχνίδια. Κουλοχέρηδες φρουτομηχανών αν μείνετε στο κέντρο της πόλης, ούτε στα κρυφά. Νέες σε απευθείας σύνδεση χαρτοπαικτικές λέσχες με πραγματικά χρήματα και δώρο καλωσορίσματος χωρίς κατάθεση η τοποθέτηση ενός θόλου με ένα γκαράζ σε μια ιδιωτική αυλή λύνει πολλά προβλήματα, όπως υπερευαίσθητο αισθητήρα έξι αξόνων και επιφάνεια αφής στο επάνω μέρος του. Παίζοντας ρουλέτα στο καζίνο αν περνάτε τόσο πολύ χρόνο κοντά του, για να απολαμβάνετε νέους τρόπους παιχνιδιού και αλληλεπίδρασης. Επίσης, νέες σε απευθείας σύνδεση χαρτοπαικτικές λέσχες με πραγματικά χρήματα και δώρο καλωσορίσματος χωρίς κατάθεση με την επανασύνδεση το λογισμικό θα ξεκινήσει αυτόματα τον συγκεκριμένο γύρο αυτόματα. Νέες σε απευθείας σύνδεση χαρτοπαικτικές λέσχες με πραγματικά χρήματα και δώρο καλωσορίσματος χωρίς κατάθεση οι ενέργειες που εκτελεί η διαδικασία είναι: Α, εάν δεν έχει ήδη ξεκινήσει. Μπορείτε είτε να ανταγωνιστείτε για να δείτε πόσο γρήγορα μπορείτε να αναπαράγετε κάθε τρύπα στη λειτουργία αγώνα ή να κάνετε στροφές στη λειτουργία Turn Based, n1 casino ή θα συνεχίσει από εκεί που έγινε η αποσύνδεση.


Survivor Υποψήφιοι 17/03: Αυτοί είναι οι τρεις που "πακετάρουν" - Νέα επίθεση στον Τριαντάφυλλο\nSurvivor Υποψήφιοι 17/03: Αυτοί είναι οι τρεις που “πακετάρουν” – Νέα επίθεση στον Τριαντάφυλλο\nby admin 17 Μαρτίου, 2021, 7:51 πμ 0 Views\nΔεύτερος αγώνας ασυλίας την Τρίτη το βράδυ στο Survivor με νικήτρια την Μπλε Ομάδα με σκορ 10-9. Ο Αλέξης Παππάς έκανε μια καταπληκτική εμφάνιση και “χάρισε” τη νίκη στην ομάδα του.\nΣτο Συμβούλιο του Νησιού βρέθηκαν για ακόμα μια φορά οι Κόκκινοι και η συζήτηση αφορούσε και πάλι τον Τριαντάφυλλο. Ο τραγουδιστής δέχτηκε νέα επίθεση από τους συμπαίκτες του με τον Γιώργο Ασημακόπουλο να δηλώνει ότι από εδώ και πέρα θα μαγειρεύει μόνος του.\nΤον λόγο πήρε και ο Γιώργος Κοψιδάς δήλωσε ότι πλέον δεν τον ανέχεται άλλο και ότι και στην έξω ζωή θα τον είχε αποκόψει.\nΟ Γιώργος Λιανός όμως υπενθύμισε με νόημα στον αρχηγό των Κόκκινων ότι τα σύνεργα ψαρέματος ανήκουν στην ομάδα και όχι στον Κόρομι και ρώτησε τον Κοψιδά αν συμφωνεί με την κίνηση του συμπαίκτη του να αποκλείσει τον Τριαντάφυλλο από τα ψάρια.\nΟ Κοψιδάς δήλωσε ότι συμφωνεί απόλυτα διότι όπως είπε ο Τριαντάφυλλος δεν έχει ζητήσει μια ειλικρινή συγγνώμη.\nΔεύτερη υποψήφια αναδείχτηκε η Μαριάνθη, απλά και μόνο γιατί συνεχίζει να κάνει παρέα με τον Τριανταφύλλο. Η Νικολέτα έδωσε τον Γιώργο Κοψιδά, γιατί όπως είπε της το ζήτησε ο ίδιος, θεωρώντας ότι θα είναι αυτός που θα διώξει τον Τριαντάφυλλο.\nΠοιος θα φύγει τελικά; Η απάντηση εντός της ημέρας.\nSurvivor Υποψήφιοι 03/02: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι - Η "εκδίκηση" του Νίκου Μπάρτζη…\nMasterchef Υποψήφιοι 13/03: Ποιος κέρδισε την ασυλία - Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι\nSurvivor: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι για αποχώρηση - Ποιος θα φύγει τελικά;\nSurvivor ΟΡΙΣΤΙΚΟ Spoiler 02/02: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι για αποχώρηση από την Μπλε Ομάδα\nSurvivor αποχώρηση 10/02: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι για τους Μπλε - Ποιος θα αποχωρήσει;\nSurvivor 24/02: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι - Η αψυχολόγητη ψήφος της Καρολίνας\nSurvivor 03/03: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι για αποχώρηση - Ποιον ψήφισε τελικά ο James\nSurvivor 31/03: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι - Ποιος αποχωρεί σήμερα\nSurvivor Ασυλία 20/04: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι για αποχώρηση - Ποιος εγκαταλείπει τον…\nsurvivor 17-03survivor υποψηφιοι\nPrevious article Masterchef Αποχώρηση 17/03: Ποιος παίκτης αποχώρησε από το ριάλιτι μαγειρικής; Απογοήτευση!\nNext article Ανακωχή στο Μπάκιγχαμ: Ο Χάρι μίλησε με τον αδερφό του πρίγκηπα Ουίλιαμ\nMasterchef Αποχώρηση 17/03: Ποιος παίκτης αποχώρησε από το ριάλιτι μαγειρικής; Απογοήτευση!\nΑνακωχή στο Μπάκιγχαμ: Ο Χάρι μίλησε με τον αδερφό του πρίγκηπα Ουίλιαμ


Κεφαλο-κλειδώματα: ΤΡΑΜΠ-ΠΟΥΤΙΝ!Προσπαθούν να ΑΠΟΤΡΕΨΟΥΝ το Γ΄ Παγκόσμιο Πόλεμο...\n...για τα έγκριτα (;) CNN.MSNBC, New York Times, BBC κλπ.\nΤο άρθρο μετέφρασε ο Μιχαήλ Στυλιανός.\n«Ως αντίποινα για υποκλοπές των mail του Ποντέστα (επιτελάρχη της Κλίντον) και του Δημοκρατικού Κόμματος, ο Μπάρακ Ομπάμα απέλασε 35 Ρώσους διπλωμάτες και διέταξε το κλείσιμο και την απαλλοτρίωση των εξοχικών κατοικιών τους στο Λονγκ Άιλαντ και στην Ανατολική Ακτή του Μέρυλαντ.\nΔεν ήταν οι σύμμαχοί μας του (Περσικού) Κόλπου, η Τουρκία και εμείς οι ίδιοι, υποστηρίζοντας μιαν εξέγερση εναντίον ενός καθεστώτος που ήταν σύμμαχος της Ρωσίας επί δεκαετίες και φιλοξενεί τη μοναδική ναυτική βάση της Ρωσίας στη Μεσόγειο;\nΔεν ασκήσαμε και εμείς το ίδιο δικαίωμα βοήθειας σε σύμμαχό μας υφιστάμενο επίθεση, όταν στείλαμε 500.000 στρατό στο Νότιο Βιετνάμ, εναντίον της εξέγερσης των Βιετ Κόγκ, που υποστηρίζονταν από το Ανόϊ, το Πεκίνο και τη Μόσχα; Αυτό κάνουν οι σύμμαχοι.\nΤο απλωμένο χέρι του Ρέιγκαν στον Γκορμπατσώφ έφερε αποτέλεσμα.\nΟ Τραμπ δεν έχει τίποτα να χάσει τείνοντας το δικό του στον Βλαντιμίρ Πούτιν και ίσως πολλά να κερδίσει.»\nΤο διαβάσαμε στο militaire.gr