Επ!! Να μην ξεχνιόμαστε.. Βάλε ρε μαλάκα την πινακίδα!! Εννοώ και τον από πάνω και τον από κάτω...Είπαμε! Αυτό θα είναι κλασσικό.\nGordon`s Site...The messages...\nΉρθε που λέτε εκείνος ο καιρός-αν και τόσες μέρες έβρεχε- να σας γράψω και εγώ ένα μυνηματάκι, έτσι για να μη με ξεχάστε βρε αδερφέ, αν και δεν ξεχνιέμαι εγώ, με τίποτα. «Θα βγω, ένα ζεϊμπέκικο απόψε...»! Όπα παρεσύρθην! Είναι από ότι βλέπω εδώ 12 Μαρτίου και ώρα 21:00 ακριβώς! Από πίσω ακριβώς παίζει Mega και μάλιστα το Bar, ενώ εγώ περιμένω ο καημένος να δω champions league…\nΞεκίνησα που λέτε ο δύστυχος, τότε, την 1η Φεβρουαρίου, να πάω για λίγο στην πατρίδα. Όταν λέμε λίγο, πίστευα για μια βδομαδούλα. Έλα όμως που γύρισα Γιάννενα στις 7 Μαρτίου!! Τι έγινε και πως? Λίγο πολύ όλοι ξέρουν. Όμως κάνοντας έναν απολογισμό μου έρχεται ζαλάδα! Έγραψα πριν, το μεσημέρι, ένα mail στον καλό μου φίλο Φρούλη περιγράφοντας του στο περίπου την κατάσταση. Όμως δεν θα πω πολλά τώρα, για να μη γίνω κουραστικός.. ε? Απλά βαριέμαι να γράφω.\nΤι έγινε λοιπόν στη μαμά πατρίδα. _______________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________Αυτά!\nΤώρα επειδή το μήνυμα κάπου εκεί στο ματς κόπηκε, συνεχίζω τώρα. Είναι που λέτε 16 Μαρτίου, ενώ η ώρα δείχνει 3. Όλοι από αυτήν την οικοδομή λείπουν κι έτσι βρήκα την ευκαιρία να σηκώσω λίγο την ένταση της μουσικής. Για την ακρίβεια παίζει την συναυλία του Πάριου στο Λυκαβητό, τραγουδώντας ερωτικό Θεοδωράκη. Μετά από ένα απογοητευτικών αποτελεσμάτων τεστ που έκανα στον εαυτό μου, πάλι πίνω. Παρέα μου λοιπόν μια μπουκάλα, περιμένοντας να ανοίξει ένα link της Asus. Κάποιοι εκεί πίσω στο iRC δείχνουν τον ψεύτικο εαυτό τους και τον επιδεικνύουν με τον καλύτερο τρόπο. Ενώ πολλές φορές το ctrl+s μοιάζει μαγικό, κάποιες άλλες αποτυπώνει πικρία. Όπως όμως ένα χαρτί μπορείς να το κάψεις, έτσι κι ένα κείμενο στον υπολογιστή μπορείς να το σβήσεις... όμως αλήθεια, δεν πάει η καρδιά να καταστρέψεις ένα αποτύπωμα της καρδιάς, παρά μόνο να το κρύψεις. Έτσι κι ένα αρχείο. Το αφήνεις στην άκρη και δεν το κοιτάς.\nΠεριμένοντας λοιπόν ένα καημένο download, tera*.mpg λέει, ο καθείς καταλαβαίνει, ενώ ακούω την «Δραπετσώνα» και ελπίζοντας πως θα βρω κανένα Άκη εδώ, σκοτώνω την ώρα μου. Τι να γράψω και τι να πρωτοπώ. Υπάρχουν καλά, πολύ καλά και πολύ κακά. Όχι τίποτα ενδιάμεσο. Αυτό είναι που με κάνει ευτυχισμένο. Πάντα στα άκρα. Σε λιγότερο από 10 ώρες θα φτάσει εδώ η Μαρία. Να χαρώ? Να κλάψω? Το σίγουρο είναι ότι θα το εκτιμήσω. Είναι πολύ περίεργο το τι μπορεί να νιώσει κανείς για έναν άνθρωπο. Με είχε κοιτάξει πολύ περίεργα όταν της είπα ότι νοιάζομαι, την αγαπάω αλλά δεν είμαι ερωτευμένος μαζί της. Εχθές με ρώτησε μια κοπέλα, κάπου εκεί στις διαδυκτιακές μας διαδρομές, πόσες φορές μπορεί να ερωτευτεί κάποιος. Μέχρι στιγμής νομίζω πολλές, να αγαπήσει πολλές, αλλά να τα συνδυάσει και τα δύο μόνο μία. Μετά από λίγο κατάλαβα τι είπα. Έπεσα κάτω και προσευχήθηκα στο Θεό, λέγοντας του: ελπίζω να κάνω λάθος, ελπίζω. Αν όμως έχω δίκιο, πες μου ότι είναι ψέμματα..\nΑμέσως μου ήρθε κάτι στο μυαλό. Ένας στίχος, της στιγμής. Τον έγραψα ένα μήνυμα και το έστειλα στο καλό μου φίλο Σπύρο. Τι ήταν? «Μέσα στην αύρα της σιωπής, στην νύχτα την βουβή, τα αστέρια γράφουν το όνομα της. Στους ανθούς της καρδιάς μου θα υπάρχει η μορφή της. Να ‘ταν οι σταγόνες άγγιγμα της..» Ο Σπυράκος μου απάντησε ότι την αγαπάει. Εγώ ξανακοίταξα την νύχτα και την ρώτησα: Ως πότε οι σταγόνες της θα είναι αίμα...\nΆφησα το pc να δουλεύει, έβαλα μουσική για 10 ώρες και επέστρεψα στην μελαγχολική γωνιά μου. Το μόνο που θυμάμαι είναι ότι σηκώθηκα να βάλω κι άλλο τραγούδι, αλλά το ξανασκέφτηκα και πήγα για ύπνο με τον ήλιο ολόφωτο να μου χαμογελάει.. αν φορούσα γυαλιά θα του έγνεφα, αλλά όπως τον κοίταξα κατάματα, δεν είχε τίποτα να μου πει.. κάπως έτσι τελείωσε η χθεσινή μέρα. Αν το τσιγάρο ήταν δρόμος, κάπου θα τελείωνε με απόλαυση. Αν ο δρόμος ήταν τσιγάρο, θα περπατούσαμε μια ζωή με πόνο... Τι ισχύει?\nΔεν βλέπω μόνο τον έρωτα και την αγάπη μπροστά. Είναι πολλά. Είναι αυτό που λέμε με μια λέξη ζωή. Είναι ο Άκης μου που τελευταία σαλτάρισε, είναι ένας Σπύρος που τον χάσαμε και μια Δώρα που έβαλε τη ζωή της σε μονόδρομο. Είναι μια μάνα που έκλαψε πολύ κι ένας πατέρας που ακόμα αγωνίζεται. Είναι πολλά.. Αλήθεια, σταματούν ποτέ τα όνειρα? Αν υπήρχε κάποιος που τα είχε όλα, θα έπαυε να ονειρευόταν? Πραγματικά, τα έχω όλα. Ευχαριστώ την μοίρα μου, το Θεό μου, την τύχη μου ή ότι είναι αυτό, αλλά δεν θα πάψω να ονειρεύομαι και να πονώ.....


Αποβάλετε τις τοξίνες και ενισχύστε τις άμυνες του σώματος — Με Υγεία\nHome » Ευεξία » Αποβάλετε τις τοξίνες και ενισχύστε τις άμυνες του σώματος\nΑποβάλετε τις τοξίνες και ενισχύστε τις άμυνες του σώματος\nΣε αυτό το άρθρο θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε τις τοξίνες και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Θα σας δείξουμε επίσης ποιες τροφές θα πρέπει να τρώτε για τις αποτοξινωτικές τους ιδιότητες.\nΕνισχύστε τις άμυνες του σώματος; Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τη νηστεία, τις δίαιτες και τους καθαρισμούς. Αν και όλα αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να αποβάλετε τις τοξίνες από το σώμα σας, τείνουν να αποτελούν μονάχα μια προσωρινή λύση και μπορεί ακόμα και να οδηγήσουν σε μη επιθυμητά αποτελέσματα, όπως αφυδάτωση, ανησυχία και κόπωση.\nΣε αυτό το άρθρο θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε τις τοξίνες και να ενισχύσετε τις άμυνες του σώματος. Θα σας δείξουμε επίσης ποιες τροφές θα πρέπει να τρώτε για τις αποτοξινωτικές τους ιδιότητες.\nΗ διαδικασία της αποτοξίνωσης και οι άμυνες του σώματος\nΗ αποτοξίνωση είναι στην πραγματικότητα μια φυσική διαδικασία που πραγματοποιείται από το συκώτι, το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο του σώματος. Δυστυχώς συχνά το συκώτι καταπονείται καθώς βομβαρδίζεται από τοξίνες στον αέρα, στο έδαφος, στο νερό, στις τροφές, στο σπίτι, στο γραφείο και στα μέσα μεταφοράς.\nΌλα αυτά γρήγορα εξασθενίζουν την ικανότητα του σώματος να αποτοξινώνεται. Ένα εξασθενημένο σύστημα αποτοξίνωσης επιτρέπει την ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων (όπως η καρδιακή νόσος, η παχυσαρκία, ο καρκίνος και τα αυτοάνοσα νοσήματα).\nΓια να μην επιτρέψετε τη συσσώρευση τοξινών, είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά ενώ μειώνετε την έκθεσή σας στις τοξίνες. Πώς; Υιοθετώντας μια υγιεινή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.\nΔιαβάστε ακόμα: 8 συμπτώματα όταν το ήπαρ είναι υπερφορτωμένο με τοξίνες\nΠώς να αποβάλετε τις τοξίνες και να ενισχύσετε τις άμυνες του σώματος\nΤρώτε ωμά φρούτα και λαχανικά\nΟι τροφές αυτές θα βοηθήσουν το σώμα σας να παράγει περισσότερα αποτοξινωτικά ένζυμα. Για παράδειγμα, το μπρόκολο περιέχει σουλφοραφάνη, που θεωρείται ότι αυξάνει τα αποτοξινωτικά ένζυμα και συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου και της πρόωρης γήρανσης. Άλλες αποτοξινωτικές τροφές που θα πρέπει να περιλαμβάνετε στη διατροφής σας είναι οι εξής:\nΑρωματίστε την τροφή σας\nΑρωματίζετε τα πιάτα σας με βότανα και μπαχαρικά, όπως με δεντρολίβανο, κόλιαντρο και σκόρδο. Είναι ένας απλός τρόπος να κάνετε πιο γευστική την τροφή σας αυξάνοντας τις άμυνές σας, αποτοξινώνοντας το σώμα. Η αλισίνη στο σκόρδο, η απιγενίνη στο σέλινο και η καρνοσόλη στο δεντρολίβανο είναι ουσίες που βοηθούν τα αποτοξινωτικά ένζυμα να κάνουν καλύτερα τη δουλειά τους.\nΧρησιμοποιείτε φυσικά καθαριστικά προϊόντα\nΤα καθαριστικά σας προϊόντα δεν πρέπει να περιέχουν χλώριο. Επιλέγετε μη τοξικά, «πράσινα» προϊόντα για τον καθαρισμό του σπιτιού σας, όπως ξύδι, μαγειρική σόδα ή λεμόνι. Με αυτό τον τρόπο θα αποφύγετε την εισπνοή βλαβερών χημικών.\nΔώστε προσοχή στην ποιότητα του αέρα\nΚάθε σπίτι θα πρέπει να διαθέτει φίλτρο μονοξειδίου του άνθρακα και συναγερμό φωτιάς. Θα πρέπει επίσης να επενδύσετε σε ένα μετρητή ραδονίου. Η παρατεταμένη έκθεση σε αυτό το αέριο, το οποίο εισχωρεί στο σπίτι σας από το έδαφος, μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του πνεύμονα. Προσοχή επίσης στις παλιές σόμπες και στους καυστήρες, επειδή μπορεί να απελευθερώσουν περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα στον αέρα.\nΑν πρέπει να περάσετε κοντά από φωτιά, κάποιο εργοστάσιο που βγάζει καπνό από τα φουγάρα του ή περπατάτε στο κέντρο της πόλης, δοκιμάστε να φορέσετε μια μάσκα για να μην αναπνεύσετε τις βλαβερές χημικές ενώσεις. Αν δεν σας αρέσει η ιδέα του να περπατάτε στο δρόμο φορώντας μάσκα, προσπαθήστε να αποφύγετε τις περιοχές με τη μεγαλύτερη κίνηση. Μείνετε μακριά από καπνιστές.\nΔιαβάστε ακόμα: 9 σημάδια υπερφόρτωσης με τοξίνες. Δώστε προσοχή\nΑσκηθείτε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα\nΗ σωματική δραστηριότητα ανεβάζει τον καρδιακό ρυθμό σας, κάνει το αίμα σας να κυκλοφορεί καλύτερα, μεταφέροντας θρεπτικές ουσίες στα όργανά σας, αποβάλλοντας τις άχρηστες ουσίες. Έχει αποδειχτεί ότι η άσκηση προκαλεί υγιείς αλλαγές στο DNA σας.\nΟι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Karolinksa στη Στοκχόλμη μελέτησαν υγιείς εθελοντές στους οποίους έμαθαν να ποδηλατούν χρησιμοποιώντας μόνο ένα πόδι. Αρκετές αναλύσεις έδειξαν ότι τα πόδια που ασκήθηκαν ανέπτυξαν νέα σχήματα μεθυλίωσης που συνδέονταν με τα γονίδια τα οποία ρυθμίζουν την ενέργεια, τη φλεγμονή και την αντίδραση ινσουλίνης.\nΗ καψαϊκίνη είναι μια χημική ουσία που είναι υπεύθυνη για την καυτερή γεύση στις πιπεριές τσίλι, στις πιπεριές τζαλαπένος και στο πιπέρι καγιέν. Ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό, οι τροφές αυτές βοηθούν το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες.\nΜπορεί οι παραπάνω τροφές να είναι για τους πιο τολμηρούς, όμως μπορείτε να εξασφαλίσετε μερικές θερμαντικές επιδράσεις (αυξημένη ροή του αίματος και ενισχυμένο μεταβολισμό) τρώγοντας τροφές όπως το σκόρδο, το τζίντζερ και τη μουστάρδα.\nΤροφές που συμβάλλουν στην αποβολή των τοξινών και βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα\nΑν και ήδη αναφέραμε κάποιες παραπάνω, αξίζει να παραθέσουμε και μερικές τροφές που είναι επίσης καλές για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ρίξτε μια ματιά στην παρακάτω λίστα τροφών που δεν θα πρέπει να στερηθείτε ποτέ:\nΟι τομάτες περιέχουν βιταμίνη C, που βοηθάει στην αύξηση της άμυνας του οργανισμού σας προκειμένου να μην αρρωσταίνετε. Περιέχουν επίσης άφθονο λυκοπένιο, μια φωτοχημική ουσία που καταπολεμά τον καρκίνο, ειδικά στο στομάχι, στους πνεύμονες και στον προστάτη. Οι τομάτες βοηθούν επίσης στην προστασία της επιδερμίδας από τις βλαβερές υπέρυθρες ακτίνες του ήλιου.\nΤα σταφύλια βοηθούν στον καθαρισμό του αίματος και των εντέρων, δυναμώνουν την καρδιά και μειώνουν τη χοληστερίνη. Είναι επίσης διουρητικά και διαθέτουν υπακτικές ιδιότητες.\nΤα σταφύλια περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες που διεγείρουν την καρδιαγγειακή λειτουργία και καταπολεμούν τον καρκίνο. Από όλες τις ποικιλίες τα κόκκινα σταφύλια συνιστώνται περισσότερο, επειδή προλαμβάνουν τους θρόμβους του αίματος και περιέχουν υψηλά επίπεδα ινών και καλίου.\nΣέλινο και ενισχύστε τις άμυνες του σώματος\nΤο σέλινο σας επιτρέπει να αποβάλετε τα κατάλοιπα που συσσωρεύονται στο σώμα. Επιπλέον, το σέλινο βελτιώνει την εντερική διάβαση (χάρη στην περιεκτικότητά του σε ίνες) και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Το σέλινο επίσης περιέχει βιταμίνη C και ενισχύει τα τοιχώματα των κυττάρων.\nΤο σπαράγγι περιέχει φολικό οξύ, κάλιο, ίνες, βιταμίνη C και βήτα-καροτίνη. Ενισχύει τον εγκέφαλο και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, προλαμβάνει και καταπολεμά τον καρκίνο καθώς και τις οφθαλμικές διαταραχές. Το σπαράγγι είναι διουρητικό και θα σας βοηθήσει να αποβάλετε τις τοξίνες μέσω των ούρων.\nΛεμόνι και ενισχύστε τις άμυνες του σώματος\nΤο λεμόνι καθαρίζει και αποτοξινώνει το σώμα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες που δυναμώνουν τα κύτταρα. Ενισχύει επίσης τη χοληδόχο κύστη και βοηθάει το πεπτικό σύστημα και το συκώτι να λειτουργούν καλύτερα.\nΤο νεροκάρδαμο περιέχει δεκαπέντε διαφορετικές βιταμίνες και μέταλλα. Είναι διουρητικό, καθαρίζει το αίμα, αποτρέπει την κατακράτηση υγρών και βελτιώνει τη λειτουργία του συκωτιού και την υγεία του δέρματος. Το νεροκάρδαμο περιέχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα, ίση ποσότητα βιταμίνης C με το πορτοκάλι και περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι.\nΡοφήματα για να αντιμετωπίσετε την αναιμία. Η αναιμία είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα είναι χαμηλά. Η έλλειψη Διαβάστε περισσότερα »


«Θα Σου Δείξω τον Φόβο»: Ένα δυνατό μυθιστόρημα με επίκεντρο τη γυναίκα - Art & Press\nΜατίνα Ευαγγέλου / 7 Οκτωβρίου 2021\nΣτο πρώτο της μυθιστόρημα «Θα Σου Δείξω τον Φόβο», η Ματίνα Ευαγγέλου, μας καλεί να\nακολουθήσουμε τις ηρωίδες της σ’ ένα ταξίδι εξέλιξης και αυτογνωσίας. Να τις γνωρίσουμε,\nνα τις νιώσουμε, να δούμε το φως και τα σκοτάδια τους, και έπειτα ν’ αναρωτηθούμε οι\nίδιοι: Αν το τέλος ήταν αύριο, τι θα θέλαμε από τη ζωή ακόμη; Τι δεν έχουμε κάνει; Ποια\nκομμάτια λείπουν από το παζλ μας;\nΗ Ελβίρα, υπό τη διαφαινόμενη απειλή μιας νοητικής ασθένειας, ορίζει εκ νέου την\nελευθερία της, προσπαθώντας ν’ απαλλαγεί από τα δεσμά του φόβου. Αγαπά, αλλά\nαποζητά να ερωτευτεί. Προστατεύει, αλλά επιλέγει να θυσιάσει. Έχει έναν «διάσημο»\nγάμο, έναν εξωσυζυγικό έρωτα, μια βραβευμένη καλλιτεχνική πορεία, και μια βαθιά\nτραυματική εμπειρία με την κόρη της.\nΗ Λουκία και ο Δημήτρης, ένα νέο ζευγάρι, νιώθουν για την Ελβίρα φθόνο και έρωτα\nαντίστοιχα, ενώ η κόρη της αναπτύσσει ισχυρούς δεσμούς με μια διακεκριμένη\nμαθηματικό, τη Ραζάν, την οποία είχε βοηθήσει στο παρελθόν η μητέρα της, ως\nπροσφυγόπουλο που έφτασε στην Ελλάδα ασυνόδευτο.\nΟι ήρωες, οι διαδρομές των οποίων μπλέκουν, αποκαλύπτονται μέσα από ένα σπειροειδές\nνήμα αφήγησης, ένα πέρα-δώθε στον χρόνο. Τους μαθαίνουμε τμηματικά, ανεβάζουν την\nένταση της φωνής τους και φωτίζουν την αλήθεια τους περισσότερο σε κάθε κεφάλαιο. Και\nενώ προοδευτικά οι χαρακτήρες τους χτίζονται, η κεντρική ηρωίδα, η Ελβίρα, ακολουθεί\nαντίθετη πορεία, μοιάζει να αποδομείται. Όσο αποζητά να κάνει πράξη το ζητούμενο της\nελευθερίας της, τόσο αναρωτιόμαστε, ποια είναι στην πραγματικότητα. Από τι είναι\nφτιαγμένη; Επιβεβαιώνοντας τα λόγια της Ραζάν: «Κάθε φορά, σε κάθε διαίρεση, φεύγει\nαπό πάνω σου ένα περιττό πολλαπλάσιο. Στο τέλος μένεις εσύ, ο πρώτος αριθμός. Ο\nαδιαίρετος, υπέροχος, σκληρός πυρήνας του εαυτού σου».\nΗ Ματίνα Ευαγγέλου ζει και εργάζεται στην Αθήνα. Απόφοιτος Βαρβακείου και Νομικής\nΣχολής Αθηνών, σπούδασε επίσης στην Οξφόρδη Ανθρωπολογία και Φιλοσοφία στην\nΛογοτεχνία. Έχει εργαστεί ως νομικός σύμβουλος επί σειρά ετών. Αυτό είναι το πρώτο της\nΗ κατάρρευση των κλισέ είναι στην ατζέντα του σύγχρονου ανθρώπου. Τι έχει όμως\nεμπεδωθεί; Βουτάμε στον εσωτερικό κόσμο των (αντι)ηρωίδων, ξεδιπλώνουμε τις ιερές και\nτις ανίερες πτυχές της θηλυκότητας, τις αγκαλιάζουμε όλες. Το βιβλίο αυτό είναι κείμενο\nγεμάτο εικόνες και συμβολισμούς, ένα μαύρο φόντο, πάνω στο οποίο προβάλλονται έντονα\nόλες οι σκέψεις και τα συναισθήματα που γεννήθηκαν..


Να γίνουν καλοί αγώνες σε γεμάτο γήπεδο | Βόλεϊ: Εθνικές Ομάδες | gazzetta.gr\nΠέμπτη, 23 Ιουνίου 2016 - 17:39\nΝα γίνουν καλοί αγώνες σε γεμάτο γήπεδο\nΠαίκτες και προπονητές των τεσσάρων ομάδων που θα αγωνιστούν στο τουρνουά του Γουόρλντ Λϊγκ που θα διεξαχθεί 24-26 στο Αλεξάνδρειο ευχήθηκαν να υπάρξει όμορφο θέαμα και γεμάτο γήπεδο.\nΠραγματοποιήθηκε σήμερα το μεσημέρι η επίσημη συνέντευξη Τύπου των προπονητών και των αρχηγών των ομάδων που συμμετέχουν στο 2ο τουρνουά του World League 2016 που θα φιλοξενηθεί το τριήμερο 24-26 Ιουνίου στο Αλεξάνδρειο Μέλαθρο Θεσσαλονίκης.\nΑντρέα Τζιάνι (προπονητής Σλοβενίας): «Το να βρίσκομαι εδώ είναι μια ξεχωριστή στιγμή για μένα, γιατί επιστρέφω μετά από 22 χρόνια, όταν είχα κερδίσει το παγκόσμιο πρωτάθλημα ως παίκτης της εθνικής Ιταλίας. Αυτό το τουρνουά του World League είναι σημαντικό, έχουμε να αντιμετωπίσουμε καλές ομάδες και θα πρέπει να πάμε βήμα - βήμα για να κερδίσουμε κάθε παιχνίδι, όπως είναι ο στόχος μας».\nΓιάνι Κόβατσιτς (Σλοβενία): «Είμαστε απόλυτα προετοιμασμένοι για το παιχνίδι της πρεμιέρας κόντρα στο Κατάρ και κατόπιν θα ασχοληθούμε με τους υπόλοιπους αντιπάλους. Ελπίζω να πάρουμε τρεις νίκες και να προκριθούμε στο φάιναλ φορ της Γερμανίας. Κάνει αρκετή ζέστη εδώ, αλλά είμαστε καλά προετοιμασμένοι».\nΡομπέρτο Πιάτσα (προπονητής Κατάρ): «Χαίρομαι πολύ που επιστρέφω στη Θεσσαλονίκη, αν και τα τελευταία παιχνίδια μου στον Ολυμπιακό με αντίπαλο τον ΠΑΟΚ δεν είχαν ευχάριστη κατάληξη. Η Σλοβενία του συμπατριώτη μου, Αντρέα Τζιάνι, έχει καλή ομάδα, αλλά υπάρχουν και άλλοι δυνατοί αντίπαλοι σ’ αυτό το γκρουπ. Ίσως πάντως δούμε κάποιες εκπλήξεις σ’ αυτό το τριήμερο. Είμαστε έτοιμοι να παίξουμε το καλύτερό μας βόλεϊ εδώ στην Ελλάδα».\nΑλί Μπαϊράμι (Κατάρ): «Φέτος είναι η πρώτη φορά που συμμετέχουμε στο World League και έχουμε απέναντί μας πολύ καλές ομάδες. Ελπίζουμε ότι θα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα από ό,τι στο τουρνουά της περασμένης εβδομάδας, ώστε να κερδίσουμε εμπειρίες και να παρουσιαστούμε πιο δυνατοί την επόμενη χρονιά».\nΡαφαέλ Γκασπάρ (προπονητής Πουέρτο Ρίκο): «Όπως είπα και πριν από το τουρνουά της Κοζάνης, αυτή είναι μια σπουδαία εμπειρία για εμάς και για το νεανικό σύνολο παικτών που έχουμε. Την περασμένη εβδομάδα παρουσιάσαμε βελτίωση από αγώνα σε αγώνα και ελπίζω να συνεχίσουμε έτσι και να πάρουμε περισσότερες νίκες αυτή τη φορά».\nΣάντσες Σεκιέλ (Πουέρτο Ρίκο): «Είμαστε ενθουσιασμένοι που βρισκόμαστε εδώ και έχουμε την ευκαιρία να παίξουμε με σπουδαίες ομάδες, απέναντι στις οποίες μπορούμε να βγάλουμε το καλύτερό μας πρόσωπο. Θέλω να πιστεύω ότι θα συνεχίσουμε να γινόμαστε καλύτεροι από παιχνίδι σε παιχνίδι, όπως και στην Κοζάνη».\nΣωτήρης Δρίκος (προπονητής Ελλάδας): «Θέλω να καλωσορίσω τους συναδέλφους μου προπονητές και τους αρχηγούς των εθνικών ομάδων που βρίσκονται εδώ. Το επίπεδο σ’ αυτό το τουρνουά θα είναι υψηλότερο. Είναι δύσκολο να κάνουμε οποιαδήποτε πρόβλεψη. Η Σλοβενία είναι αήττητη, το Κατάρ προκαλεί δυσκολίες στην αντιμετώπισή του, ενώ το Πουέρτο Ρίκο είναι μια ομάδα που την περιμένουμε βελτιωμένη από το προηγούμενο τουρνουά. Η δουλειά μας είναι δύσκολη. Κερδίσαμε μερικές μέρες προετοιμασίας, δυστυχώς όχι στο βαθμό που θα θέλαμε, αλλά είμαστε έτοιμοι να κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε, χωρίς το μυαλό μας να φεύγει από τους αγωνιστικούς, τεχνικούς και τακτικούς στόχους μας παρεκκλίνοντας στους βαθμολογικούς.\nΣτο πρώτο τουρνουά, το πιο σημαντικό στοιχείο ήταν ότι αντιμετωπίσαμε τρεις διαφορετικές σχολές, που απαιτούσαν από εμάς διαφορετικό τρόπο παιχνιδιού και τακτικής κάθε φορά. Ο βαθμός δυσκολίας δεν ήταν πολύ υψηλός, αλλά καταφέραμε να προσαρμοστούμε κάθε φορά.\nΣε ερώτηση για τις προσδοκίες που έχει δημιουργήσει η Εθνική ομάδα μετά τις τρεις νίκες στο πρώτο τουρνουά ο κ. Δρίκος τόνισε:\n«Η Ελλάδα είναι χώρα των προσδοκιών. Το βόλεϊ παραμένει εδώ και χρόνια άθλημα των προσδοκιών. Εγώ θέλω να προσεγγίζουμε και να υλοποιούμε τους μικρούς καθημερινούς στόχους που βάζουμε. Δεν κοιτάω τίποτε πέρα από αυτό. Οι προσδοκίες, όταν δεν έχουν σχέση μ’ αυτό, θυμίζουν περισσότερο το μαρτύριο του Σίσυφου και δεν θέλω να είμαστε ούτε ο βράχος, ούτε ο Σίσυφος».\nΣε ερώτηση για το γεγονός ότι στο πρώτο τουρνουά στην Κοζάνη χρησιμοποίησε διαφορετικά σχήματα ο Ομοσπονδιακός τεχνικός σημείωσε:\n«Θέλουμε να έχουμε σαφείς ρόλους στο ρόστερ. Το γεγονός ότι στην Κοζάνη είχαμε διαφορετική εξάδα κάθε φορά, έγινε για λόγους ανάγκης. Έχουμε παίκτες σε διαδικασία επανένταξης, αλλά στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε μία ομάδα με περιορισμένες αλλαγές. Το άθλημά μας έχει να κάνει με υψηλή αγωνιστική συνοχή. Όταν οι αυτοματισμοί αναπτύσσονται και σε άλλους παίκτες, είναι εκθετικός ο βαθμός δυσκολίας και πολλαπλασιάζεται, γι’ αυτό χρειάζονται σαφείς ρόλοι, ακόμα και όταν χρειαστεί η βοήθεια κάποιου αθλητή να ενταχθεί και να καλύψει αυτούς τους αυτοματισμούς. Στόχος μας δεν είναι να παίζουν πολλοί αθλητές, αλλά να παίζουν οι καλύτεροι»\nΓιώργος Πετρέας (Ελλάδα): «Τα προβλήματα είναι υπαρκτά και τεράστια, αλλά καταφέρνουμε και τα ξεπερνάμε. Κάναμε πολύ καλή δουλειά στο πρώτο τουρνουά στην Κοζάνη, αλλά νομίζω ότι αυτό θα είναι το σημαντικότερο και δυσκολότερο τουρνουά, γιατί θα βρούμε απέναντί μας πιο ισχυρές ομάδες αυτή τη φορά.\nΑντίπαλός μας στην πρεμιέρα είναι το Πουέρτο Ρίκο, πριν μια εβδομάδα δείξαμε ότι είμαστε καλύτεροι από αυτούς στη δεδομένη στιγμή, αλλά όταν ξανασυναντάς την ίδια ομάδα στην ίδια διοργάνωση αντιμετωπίζεις δυσκολίες, όχι μόνο στο βόλεϊ αλλά σε όλα τα αθλήματα. Θέλουμε να δείξουμε το ίδιο πρόσωπο όπως στην Κοζάνη και καλύτερο. Εκτός από την αγωνιστική βελτίωση, σημασία έχουν και τα καλά αποτελέσματα, εδώ όπου έχουμε φτάσει. Θα κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να πάρουμε νίκες και να πάμε στο φάιναλ φορ της Γερμανίας.\nΣε ερώτηση για την παρουσία του κόσμου στο Αλεξάνδρειο ο έμπειρος κεντρικός τόνισε:\n«Ελπίζω οι φίλαθλοι να έρθουν, να μας στηρίξουν και να απολαύσουν όμορφο βόλεϊ. Πέρσι ο κόσμος ήταν πραγματικά ο έβδομος παίκτης μας και μας βοήθησε να δώσουμε τον καλύτερο εαυτό μας. Θέλουμε και φέτος να γίνουν οι φίλαθλοι τα φτερά που μας θα δώσουν τη πρόκριση στο φάιναλ φορ. Ελπίζουμε να βρεθούν εδώ και εμείς να τους δώσουμε χαρά με την εμφάνιση και τα αποτελέσματά μας».


ΠΑΤΑΤΑ NEWS: Απαξίωση δικομματισμού και κυρίαρχος ο «κανένας»\nΑπαξίωση δικομματισμού και κυρίαρχος ο «κανένας»\nTo 64% θεωρεί τη συμμετοχή σε διαδηλώσεις, τη συμμετοχή σε απεργίες και καταλήψεις ως καλύτερο τρόπο έκφρασης διαμαρτυρίας.Άνοδος για ΚΚΕ,ΣΥΡΙΖΑ και πτώση για ΠΑΣΟΚ,ΝΔ ΚΑΙ ΛΑΟΣ\nΣε συνεχή πτώση είναι τα ποσοστά του ΠΑΣΟΚ και της ΝΔ, ενώ ο «κανένας» είναι ακόμη μία φορά ο καταλληλότερος πρωθυπουργός ανάμεσα στους Γιώργο Παπανδρέου και Αντώνη Σαμαρά. Η δυσαρέσκεια για την κυβέρνηση, όπως καταγράφεται από δύο δημοσκοπήσεις, της Public Issue και της Κάπα Research, αυξάνεται, ενώ η γνώμη για την αξιωματική αντιπολίτευση συνεχίζει να είναι αρνητική. Επιπλέον, οι πολίτες προβλέπουν ότι στο μέλλον η οικονομική τους κατάσταση δεν πρόκειται να καλυτερέψει.\nΕιδικότερα, σύμφωνα με τη δημοσκόπηση της Public Issue, για τον Απρίλιο, η οποία διενεργήθηκε για λογαριασμό της εφημερίδας «Καθημερινή της Κυριακής», το 80% αναφέρει πως η οικονομική του κατάσταση έχει χειροτερέψει, ενώ το 18% υποστηρίζει πως έχει μείνει σταθερή. Παράλληλα, το 81% των ερωτηθέντων υποστηρίζει πως η χώρα είναι σε «λάθος κατεύθυνση», ενώ το αντίθετο εκτιμά μόλις το 12%.\nΟι πολίτες περιγράφουν ως σημαντικότερο πρόβλημα της χώρας κατά σειρά το οικονομικό, την ανεργία, τα κόμματα και την πολιτική, το κράτος και τη δημόσια διοίκηση, την υγεία και την κοινωνική ασφάλιση, τα εισοδήματα. Σημειώνεται πως μεγάλη πτώση σε σχέση με το Μάρτιο παρουσιάζει το θέμα της «τάξης-ασφάλειας». Άλλα προβλήματα, κατά σειρά, είναι η Παιδεία, η μετανάστευση, η κρίση αξιών, η ακρίβεια, το αγροτικό και το περιβάλλον.\nΣτην εκτίμηση της εκλογικής επιρροής των κομμάτων, το ΠΑΣΟΚ συγκεντρώνει το 33,5%, έναντι 35% του Μαρτίου και η ΝΔ το 27% έναντι 28,5%. Αύξηση των ποσοστών τους σε σχέση με τον Μάρτιο παρουσιάζουν το ΚΚΕ (12% έναντι 11%) και ο ΣΥΡΙΖΑ (5,5% έναντι 5%). Αυξημένα είναι επίσης τα ποσοστά των Οικολόγων Πράσινων που συγκεντρώνουν 3% (2,5% τον Μάρτιο), της Δημοκρατικής Αριστεράς, που και αυτή βρίσκεται στο 3% από 2,5% που ήταν τον προηγούμενο μήνα, αλλά και η Δημοκρατική Συμμαχία, η οποία ωστόσο βρίσκεται κάτω από το όριο του 3%. Πτώση ποσοστών καταγράφεται για το ΛΑΟΣ, που συγκεντρώνει το 8,5% έναντι 9%. Σταθερά παραμένουν, όπως καταγράφονται από τη δημοσκόπηση, τα ποσοστά για την ΑΝΤΑΡΣΥΑ (1%) και τη Χρυσής Αυγής (1%). Τα λοιπά κόμματα συγκεντρώνουν το 3%.\nΣημειώνεται πως στην ερώτηση «ποια πιστεύετε ότι είναι καλύτερη κυβέρνηση για τη χώρα, ΠΑΣΟΚ ή ΝΔ», οι πολίτες σε ποσοστό 72% απάντησαν καμία από τις δύο. Υπέρ του ΠΑΣΟΚ τάχθηκε το 17%, ενώ το 6% απάντησε θετικά για τη ΝΔ. Ακόμη, καταλληλότερος για πρωθυπουργός, ανάμεσα στον Αντώνη Σαμαρά και τον Γιώργο Παπανδρέου, είναι ο «κανένας» με 49%. Ο Γιώργος Παπανδρέου συγκεντρώνει το 31% των προτιμήσεων, ενώ ο Αντώνης Σαμαράς το 20%.\nΠαράλληλα, το 23% υποστηρίζει ότι καλύτερη μορφή διακυβέρνησης για τη χώρα θα ήταν μία οικουμενική κυβέρνηση, ενώ το 12% υποστηρίζει πως θα έπρεπε να υπάρξει κυβέρνηση συνεργασίας μεταξύ ΠΑΣΟΚ και ΝΔ. Αυτοδύναμη κυβέρνηση ΠΑΣΟΚ προτιμά το 8% και αυτοδύναμη ΝΔ το 6%.\nΣχετικά με το ποιο κόμμα της αντιπολίτευσης είναι καλύτερο η πιο συχνή απάντηση είναι «κανένα» με 25%. Ακολουθούν το ΛΑΟΣ με 23% (22% τον Μάρτιο), το ΚΚΕ με 18% (17% τον Μάρτιο), η ΝΔ με 12% (15% τον Μάρτιο) και ο ΣΥΡΙΖΑ με 12% (10% τον Μάρτιο). Στο σχετικό πίνακα μπαίνει και η Δημοκρατική Αριστερά με 1%, ενώ τον Μάρτιο δεν υπήρχε σχετική καταγραφή.\nΤέλος, αύξηση (2%) στη δημοτικότητά τους παρουσιάζουν οι Αλέξης Τσίπρας και Αλέκα Παπαρήγα συγκεντρώνοντας 29% θετικές γνώμες. Σταθερός παραμένει ο πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου με 35%, ενώ οι Αντώνης Σαμαράς με 34% και ο Γιώργος Καρατζαφέρης με 37%, παρουσιάζουν πτώση με 1%.\nΣτην έρευνα της Κάπα Research για λογαριασμό της εφημερίδας «Το Βήμα της Κυριακής», ο «κανένας» είναι και πάλι κυρίαρχος μεταξύ των Γιώργο Παπανδρέου και Αντώνη Σαμαρά και μάλιστα σε τρεις τομείς, ακόμα και στην οικονομική του πολιτικής. Ειδικότερα, στην ερώτηση «ποιου, μεταξύ Αντώνη Σαμαρά και Γιώργου Παπανδρέου, η οικονομική πολιτική σας εκφράζει» το 46,5% απάντησε «κανένα». Ο Γιώργος Παπανδρέου συγκέντρωσε το 27,8% και ο Αντώνης Σαμαράς τι 25,7%. Αντίστοιχα στην ερώτηση «σε ποιον έχετε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη», ο «κανένας» συγκεντρώνει ποσοστό 41,6%, ο Γιώργος Παπανδρέου 33,2% και ο Αντώνης Σαμαράς 25,2%. Τέλος, «καταλληλότερος για πρωθυπουργός» εμφανίζεται και πάλι ο «κανένας» με 40,4% και ακολουθεί ο Γιώργος Παπανδρέου με 31,6% και ο Αντώνης Σαμαράς με 24,7%.\nΣτην πρόθεση ψήφου το ΠΑΣΟΚ συγκεντρώνει το 21,7%, η ΝΔ το 20,1%, το ΚΚΕ το 8,5%, ο ΛΑΟΣ το 5,8%, ο ΣΥΡΙΖΑ το 3,1%, η Δημοκρατική Αριστερά το 2,5%, οι Οικολόγοι Πράσινοι το 2,7%, η Δημοκρατική Συμμαχία το 2,2%. Άλλο κόμμα δήλωσε το 3,3% ενώ η «αδιευκρίνιστη ψήφος» ανέρχεται στο 30,1%.\nΣημειώνεται πως στην ερώτηση «αν η κυβέρνηση θα πρέπει να θέσει τα μέτρα που προβλέπονται για την περίοδο 2012-2015 ή αν θα πρέπει να πάει σε εκλογές» το 47,8% φέρεται να απάντησε πως θα πρέπει να θέσει σε εφαρμογή τα μέτρα, ενώ το 32,3% ζητά την προσφυγή στις κάλπες. Το 19,9% δεν απάντησε στην ερώτηση. Επιπλέον, το 56,6% δηλώνει πως από τις επόμενες εκλογές θα ήθελε να προκύψει μία οικουμενική κυβέρνηση, ενώ το 23,6% δηλώνει πως επιθυμεί μία αυτοδύναμη κυβέρνηση. Το 8,7% επιθυμεί κυβέρνηση συνεργασίας μεταξύ ΠΑΣΟΚ και ΝΔ και το 11,1% απέφυγε να απαντήσει.\nΣχετικά με τον τρόπο έκφρασης διαμαρτυρίας, το 38,7% πιστεύει πως είναι η απόχή από τις εκλογές, ενώ το 33,1% αναφέρει πως είναι η συμμετοχή σε διαδηλώσεις και 25,1% συμμετοχή σε απεργίες. Το «blogging» συγκεντρώνει το 11,1% των προτιμήσεων, οι καταλήψεις το 5,4%, το κλείσιμο δρόμων το 1,7%, η πρόκληση υλικών ζημιών το 1,0%, ενώ το 23,5% δηλώνει «καμία από τις παραπάνω».\nΓια το κυβερνητικό έργο το 77,3% δηλώνει πως η κυβέρνηση έχει καταφέρει λιγότερα από όσα περίμενε, το 16,8% δηλώνει «περίπου όσα περίμενα», ενώ το 4,9% απαντάει «περισσότερα». Μάλιστα, το 58% δηλώνει «καθόλου ικανοποιημένο» με το έργο της κυβέρνησης, το 30,8% δηλώνει «λίγο ικανοποιημένο» και μόλις το 9,8% δηλώνει «αρκετά ικανοποιημένο» και το 1% «πολύ ικανοποιημένο». Αντίστοιχα, για τη ΝΔ απογοητευμένο από την πολιτική της, δηλώνει το 70,3%, 22,4% δηλώνει «λίγο ικανοποιημένο», το 4,9% δηλώνει «αρκετά ικανοποιημένο» και μόλις το 0,9% εμφανίζει «πολύ ικανοποιημένο».\nΑπαισιόδοξοι εμφανίζονται για το μέλλον οι πολίτες. Το 50,6% εκτιμά ότι τα επόμενα δύο χρόνια θα υπάρξει μεγάλη μείωση του οικογενειακού εισοδήματος, το 41,5% προβλέπει «αναδιάρθρωση του εξωτερικού χρέους της χώρας», το 36,3% τη «χρεοκοπία του ελληνικού κράτους», το 35,6% «ανεξέλεγκτες κοινωνικές ταραχές» και το 11,5% «πιθανή απώλεια της εργασίας του». Τέλος, για το μέλλον της χώρας το 45,5% πιστεύει ότι η Ελλάδα δεν θα μπορέσει να ανακάμψει και να ξεπεράσει την κρίση, το 37,1% δηλώνει λίγο αισιόδοξο, το 14,1% αρκετά και το 3% πολύ.\nΑναρτήθηκε από ΠΑΤΑΤΑ NEWS στις 2:22 μ.μ.


Ζοσέ Μουρίνιο: Ο Special One με τους 32 τίτλους στον δρόμο του Ολυμπιακού - Βίντεο - Sputnik Ελλάδα\n12:59 12 ΙΟΥΛΙΟY 2020\n© Φωτογραφία : Intime Sports / OMEGA\n13:45 20.11.2019 Λήψη σύντομου url\nΟ Μουρίνιο έχει το μαγικό ραβδί και ό,τι πιάνει γίνεται χρυσός! Ο Πορτογάλος προπονητής θα βρεθεί αντίπαλος του Ολυμπιακού και το Sputnik παρουσιάζει τα έργα του.\nΕίναι από τους χαρακτήρες των ανθρώπων που είτε τον λατρεύεις, είτε τον μισείς, μέχρι εκεί που δεν πάει. Δεν έχει ενδιάμεσο. Όμως, ακόμα και αν λατρεύεις να τον μισείς, του βγάζεις το καπέλο, για όσα έχει καταφέρει από τον πάγκο οποιασδήποτε ομάδας και αν έκατσε...\nΟ Ζοσέ Μουρίνιο δίκαια θεωρείται ως ένας από τους κορυφαίους προπονητές στον κόσμο, αφού όπου και να έχει πάει έχει κατακτήσει τίτλους.\nΑπό... άμπαλος ποδοσφαιριστής έγινε κορυφαίος προπονητής\nΟ Ζοσέ Μάριο ντος Σάντος Φελίξ Μουρίνιο, όπως είναι το πλήρες όνομά του, γεννήθηκε στο Σετουμπάλ της Πορτογαλίας το 1963 και προέρχεται από ποδοσφαιρική οικογένεια. Ο πατέρας του υπήρξε επαγγελματίας ποδοσφαιριστής και μετέπειτα προπονητής, ενώ και ο Ζοσέ, από μικρή ηλικία, συνήθιζε να παίρνει μέρος σε προπονήσεις με τον πατέρα του και παρακολουθούσε τις αντίπαλες ομάδες.\nΟ Ζοσέ Μουρίνιο θέλησε να ακολουθήσει τα χνάρια του πατέρα του και ασχολήθηκε επαγγελματικά με το ποδόσφαιρο ως παίκτης για μόλις επτά χρόνια, αφού δεν είχε ιδιαίτερο ταλέντο με τη μπάλα στα πόδια. Έτσι, προτίμησε να... κάτσει στον πάγκο, αλλά όχι ως αναπληρωματικός. Αποφάσισε να ασχοληθεί με την προπονητική.\nΟ μεταφραστής του Ρόμπσον\nΗ καριέρα του στους πάγκους ξεκίνησε ως μεταφραστής του Άγγλου τεχνικού, Μπόμπι Ρόμπσον στη Σπόρτιγκ Λισαβόνας, την Πόρτο και μετέπειτα την Μπαρτσελόνα. Κάποια στιγμή, ο Ρόμπσον αποχώρησε από τους Καταλανούς, αλλά ο Μουρίνιο έμεινε εκεί για άλλα τρία χρόνια, ως βοηθός του Λουίς Φαν Γκάαλ, ενώ προπονούσε την Μπαρτσελόνα Β'.\nΗ πρώτη ομάδα, που κοούτσαρε ως πρώτος προπονητής, ήταν η Μπενφίκα το 2000. Συνέχισε στη Λεϊρία και αφού είχε «ψηθεί» καλά, δείχνοντας, φυσικά, και τα διαπιστευτήριά του, έκανε το μεγάλο βήμα για την Πόρτο δύο χρόνια αργότερα.\nΜε τους «δράκους» τα σήκωσε όλα!\nΟ «Special One», στην πρώτη του χρονιά στο «Ντραγκάο» με την Πόρτο, έκανε πράγματα και θαύματα κατακτώντας τη σεζόν 2002-03, ό,τι κούπα βρέθηκε στο διάβα του. Κατέκτησε το πρωτάθλημα Πορτογαλίας με 11 βαθμούς διαφορά από την Μπενφίκα, σήκωσε το Κύπελλο Πορτογαλίας, αλλά και το Κύπελλο UΕFΑ νικώντας στον τελικό τη Σέλτικ με 3-2 στην παράταση.\nΌλες οι κορυφαίες ομάδες ήθελαν τον Μουρίνιο στο δυναμικό τους, αλλά προτίμησε να συνεχίσει για μια ακόμα χρονιά στο Οπόρτο. Ξανά πήρε το πρωτάθλημα με 8 βαθμούς διαφορά από τη Μπενφίκα, ενώ κατέκτησε το Τσάμπιονς Λιγκ νικώντας στον τελικό τη Μονακό με 3-0.\nΟ Ζοσέ Μουρίνιο τα βάζει με τους διαιτητές\nΈδωσε το πρωτάθλημα στη Τσέλσι έπειτα από 50 χρόνια\nΗ Πορτογαλία δεν τον χωρούσε άλλο και επόμενος σταθμός της καριέρας του ήταν η Τσέλσι του Ρομάν Αμπράμοβιτς. Την πρώτη του χρονιά στο Νησί, τη σεζόν 2004-05, έδωσε το πρωτάθλημα στους Λονδρέζους (με 12 βαθμούς διαφορά από την Άρσεναλ), έπειτα από 50 χρόνια ξηρασίας. Όμως, δεν έμεινε μόνο σε αυτόν τον τίτλο, αφού πήρε στο «Στάμφορντ Μπριτζ» και το Λιγκ Καπ.\nΗ νέα σεζόν τον βρήκε στο Λονδίνο, κατακτώντας εκ νέου την Πρέμιερ Λιγκ (με 8 βαθμούς διαφορά από τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ), ενώ, στην τρίτη του χρονιά στους «μπλε», πανηγυρίζει πάλι το Λιγκ Καπ, αλλά και το μοναδικό τρόπαιο που δεν είχε πάρει στην Αγγλία, που ήταν το Κύπελλο, κερδίζοντας στον τελικό την πρωταθλήτρια Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ με 1-0.\nΌλα τα καλά, όμως, έχουν και ένα τέλος. Τη σεζόν 2007-08, η Τσέλσι του Μουρίνιο δεν κατάφερε να πετύχει τους στόχους και απολύθηκε. Το όνομά του ήταν ήδη φτιαγμένο και δεν έμεινε για πολύ άνεργος, αφού, στις 2 Ιουνίου του 2008, ήρθε σε συμφωνία με τη διοίκηση της Ίντερ για τριετή συνεργασία.\nΟ Ζοσέ Μουρίνιο στο Τσάμπιονς Λιγκ\nΤρεμπλ με την Ιντερ και τέλος σε 38 χρόνια ευρωπαϊκής... λειψυδρίας!\nΟ... μάγος Μουρίνιο έκανε και εκεί το θαύμα του. Στην πρώτη του σεζόν στο ιταλικό πρωτάθλημα, πήρε το Σούπερ Καπ νικώντας στον τελικό τη Ρόμα και, αφού έμαθε για τα καλά το ιταλικό ποδόσφαιρο, κατέκτησε το πρωτάθλημα με 10 βαθμούς διαφορά την «αιώνια εχθρό» Μίλαν.\nΦυσικά, ο Special One, όπως είναι το παρατσούκλι του, κάθισε και τον δεύτερο χρόνο του συμβολαίου του στο Μιλάνο και τα σάρωσε όλα κάνοντας το τρεμπλ (πρωτάθλημα, Κύπελλο, Τσάμπιονς Λιγκ) και έφυγε για Μαδρίτη ώστε να προπονήσει τη Ρεάλ.\nΣτις 6 Απριλίου του 2010 έγινε ο πρώτος προπονητής στην ιστορία του ποδοσφαίρου που προκρίθηκε στα ημιτελικά του Τσάμπιονς Λιγκ με τρεις διαφορετικές ομάδες, ενώ η Ίντερ με τον Πορτογάλο στον πάγκο της επέστρεψε στην κορυφή της Ευρώπης 38 χρόνια μετά.\nΔέκα σερί σεζόν και ένας τίτλος\nΟ... Χάρι Πότερ της προπονητικής έκανε τη συνήθεια του και στο «Σαντιάγκο Μπερναμπέου» σηκώνοντας ένα Κύπελλο το 2011, ένα πρωτάθλημα το 2012 και την ίδια χρονιά το Σούπερ Καπ Ισπανίας. O νέος τεχνικός της Τότεναμ μέχρι το 2012 σήκωνε για 10 σερί σεζόν ένα τρόπαιο στο τέλος κάθε χρονιάς. Δεν το κατάφερε μόνο το 2013, όταν ήταν στη Ρεάλ Μαδρίτης και δήλωσε πως είναι η χειρότερη χρονιά της καριέρας του!\n«Ιθάκη» του το Λονδίνο\nΟ Ζοσέ Μουρίνιο έχει μια αγάπη προς την Αγγλία και δη το Λονδίνο. Για αυτό, άλλωστε, επέστρεψε για τη δεύτερη θητεία του στην Τσέλσι στις 10 Ιουνίου του 2013, υπογράφοντας τετραετές συμβόλαιο συνεργασίας. Με τους «μπλε» τερμάτισε στην τρίτη θέση της Πρέμιερ Λιγκ, με τέσσερις βαθμούς διαφορά από την πρωταθλήτρια Μάντσεστερ Σίτι, και αποκλείστηκε στα ημιτελικά του Τσάμπιονς Λιγκ από την Ατλέτικο Μαδρίτης.\nΣτη δεύτερη σεζόν του (2014-15) στο «Στάμφορντ Μπριτζ» πήρε δύο τρόπαια. Το Λιγκ Καπ επικρατώντας στον τελικό της Τότεναμ με 2-0 και το πρωτάθλημα τρεις αγωνιστικές πριν το φινάλε και πήρε το βραβείο του καλύτερου προπονητή της χρονιάς, αφού ηττήθηκε μόλις τρεις φορές σε όλη τη σεζόν.\nΜπορεί, στις 7 Αυγούστου του 2015, να έκανε επέκταση της συνεργασίας του με τη Τσέλσι μέχρι το 2019, αλλά στις 17 Δεκεμβρίου του 2015 απομακρύνθηκε από την τεχνική ηγεσία κοινή συναινέσει, έπειτα από 9 ήττες στις πρώτες 16 αγωνιστικές της Premier League.\nΑνέλαβε τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ και σήκωσε αμέσως κούπα\nΟ Πορτογάλος τεχνικός ξεκουράστηκε μερικούς μήνες και τον Μάη του 2016 ανέλαβε τις τύχες της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, υπογράφοντας τριετές συμβόλαιο συνεργασίας. Μόλις τρεις μήνες αργότερα, σήκωσε το πρώτο του τρόπαιο με τους «κόκκινους διαβόλους» και ήταν το Community Shield, νικώντας την πρωταθλήτρια Λέστερ με 2–1. Και αυτό ήταν μόνο η αρχή.\nΗ Γιουνάιτεντ, την ίδια χρονιά, κατέκτησε το Κύπελλο Αγγλίας, επικρατώντας στον τελικό της Σαουθάμπτον με 3-2, αλλά και το Europa League, με τη νίκη με 2-0 επί του Άγιαξ και έγινε ο πρώτος προπονητής της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ που κατακτά έναν τίτλο στο ντεμπούτο του στο σύλλογο.\nΗ σεζόν 2017-18 ήταν απογοητευτική για την ομάδα του Μάντσεστερ, αφού τερμάτισε στην 4η θέση του αγγλικού πρωταθλήματος με 19 πόντους διαφορά από τη Σίτι, αλλά ηττήθηκε και στον τελικό του Κυπέλλου Αγγλίας από τη Τσέλσι με 1-0. Ακόμα χειρότερα ήταν τα πράγματα την επόμενη περίοδο, με μόλις 7 νίκες στις 17 αγωνιστικές, που έφεραν την απόλυσή του στις 18 Δεκεμβρίου 2018.\nΚαι τώρα η Τότεναμ\nΟ Πορτογάλος προπονητής με την κατάκτηση του Europa League με τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ έφτασε τους 32 τίτλους στην καριέρα του ως προπονητής (25) και ως βοηθός (7) και θέλει με την Τότεναμ να συνεχίσει να γίνεται... Μίδας!\nΠρώτος του αντίπαλος στην Ευρώπη, ο Ολυμπιακός, που δεν τον έχει βρει ποτέ στον δρόμο του, τουλάχιστον μέχρι την προσεχή Τρίτη, που θα τον φιλοξενήσει στο Λονδίνο για την 5η αγωνιστική του Champions League...\nΟΙ ΤΙΤΛΟΙ ΤΟΥ ΖΟΣΕ ΜΟΥΡΙΝΙΟ\n2002-03 Πρωτάθλημα Πορτογαλίας με την Πόρτο\n2002-03 Κύπελλο Πορτογαλίας με την Πόρτο\n2002–03 Κύπελλο ΟΥΕΦΑ με την Πόρτο\n2003-04 Πρωτάθλημα Πορτογαλίας με την Πόρτο\n2003 Σούπερ Καπ Πορτογαλίας με την Πόρτο\n2003–04 Champions League με την Πόρτο\n2004–05 Πρωτάθλημα Αγγλίας με την Τσέλσι\n2004–05 Football League Cup με την Τσέλσι\n2005 FA Community Shield με την Τσέλσι\n2005–06 Πρωτάθλημα Αγγλίας με την Τσέλσι\n2006–07 FA Cup με την Τσέλσι\n2006–07 Football League Cup με την Τσέλσι\n2008–09 Πρωτάθλημα Ιταλίας με την Ιντερ\n2008 Σούπερ Καπ Ιταλίας με την Ίντερ\n2009–10 Πρωτάθλημα Ιταλίας με την Ιντερ\n2009–10 Κύπελλο Ιταλίας με την Ίντερ\n2009–10 Champions League με την Ιντερ\n2010–11 Κύπελλο Ισπανίας με τη Ρεάλ Μαδρίτης\n2011–12 Πρωτάθλημα Ισπανίας με τη Ρεάλ Μαδρίτης\n2012 Σούπερ Καπ Ισπανίας με τη Ρεάλ Μαδρίτης\n2014–15 Football League Cup με την Τσέλσι\n2014–15 Πρωτάθλημα Αγγλίας με την Τσέλσι\n2016–17 EFL Cup με τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ\n2016–17 Europa League με τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ\n2016 FA Community Shield με τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ\nΤΙΤΛΟΙ ΩΣ ΒΟΗΘΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ\n1993 Super Cup Πορτογαλίας με την Πόρτο\n1994 Κύπελλο Πορτογαλίας με την Πόρτο\n1997 Κύπελλο Ισπανίας με την Μπαρτσελόνα\n1997 Πρωτάθλημα Ισπανίας με την Μπαρτσελόνα\n1997 Super Cup Ισπανίας με την Μπαρτσελόνα\n1998 Κύπελλο Ισπανίας με την Μπαρτσελόνα\n1998 Πρωτάθλημα Ισπανίας με την Μπαρτσελόνα\nΗ καλύτερη... μεταγραφή της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ - Φωτογραφίες\nΊντερ, Τσέλσι, Premier League, Champions League, Μπαρτσελόνα, Ρεάλ Μαδρίτης, Ζοζέ Μουρίνιο, Ζοσέ Μουρίνιο, Ολυμπιακός, Τότεναμ


Η προσωπική ευθύνη στην πνευματική ζωή. - ΕΥΧΗ.gr\nΗ προσωπική ευθύνη στην πνευματική ζωή.\nΣυντάκτης π. Σπυρίδων Σκουτής Ιουλ 31, 2018\nΣτην πνευματική ζωή έχουμε προσωπική ευθύνη 100%. Αυτή η ευθύνη δεν μεταβιβάζεται ούτε ανταλλάσσεται αλλά αν θέλουμε μπορούμε να την αποποιηθούμε .\nΣτην εξομολόγηση έχουμε ευθύνη τι λέμε, πώς το λέμε, γιατί το λέμε και πού θέλουμε να πάμε. Αν κρύψουμε πάθη και αμαρτήματα έχουμε μεγάλο κατάκριμα και φυσικά ο πνευματικός δεν θα μπορέσει να προχωρήσει σε καθαρή διάγνωση για να δώσει τα κατάλληλα φάρμακα για τη θεραπεία.\nΈνα συνηθισμένο παράδειγμα :\nΠολλοί που κοινωνούν ανεξομολόγητοι σου λένε θα πάω σε άλλη ενορία που δεν με ξέρουν οπότε θα κοινωνήσω και καθάρισα. Δεν καταλαβαίνουν ότι δεν είναι κοινωνικό το θέμα, ο Χριστός είναι πανταχού παρών και τα πάντα πληρών. Αν πάω σε άλλη ενορία πάλι ο ίδιος Χριστός με περιμένει, αλλά με τέτοιο φρόνημα δεν θα πάρω ευλογία και θεραπεία, αλλά κατάκριμα.\nΌταν λέμε το Σύμβολο της Πίστεως παρατηρούμε ότι ξεκινάει με το «ΠΙΣΤΕΥΩ». Αυτό δηλώνει μια προσωπική συγκατάθεση και ομολογία για την οποία είμαι υπεύθυνος: τι πιστεύω, πώς το πράττω και πώς το βιώνω στην καθημερινή μου ζωή.\nΕίμαστε υπεύθυνοι όταν λέμε στον εαυτό μας δικαιολογίες μπας και κοροϊδέψουμε αργότερα και τον εξομολόγο και μπούμε στη Βασιλεία των ουρανών από το παράθυρο. Τέτοιες μηχανορραφίες, δυστυχώς για κάποιους, στα πνευματικά δεν περνάνε. Με τέτοιο φρόνημα τσάμπα κοπιάζουμε.\nΑς σταθούμε στον Χριστό με ανδρεία, ειλικρίνεια και καθαρότητα. Με άμεσο λόγο, απόφαση και ομολογία ας τον ακολουθήσουμε. Ας εγκαταλείψουμε τις πονηριές στα πνευματικά, διότι είναι σαν να παίζουμε με τη φωτιά. Τον παπά και τον εξομολόγο μπορούμε να τους κοροϊδέψουμε, τον Χριστό όμως δεν μπορούμε να τον κοροϊδέψουμε με τίποτα.\nΠνευματικό GPS και προορισμός η Βασιλεία των Ουρανών\nΜήπως φταις κι εσύ κάπου; Αναρωτήθηκες ποτέ;\nΤο έλεός Του αρκεί . . .\nΠοιον θα βάλουμε στην ηλεκτρική καρέκλα ;\nΜάι 16, 2017 28056 Παραδόσεις\nΑπρ 19, 2018 25816 Νεότητα\nΜαρ 30, 2017 24884 Οικογένεια\nΜαρ 07, 2017 18870 Λειτουργικά\nΦεβ 23, 2017 13022 Οικογένεια\nΑυγ 02, 2017 12417 Λειτουργικά\nΜάι 09, 2017 11306 Οικογένεια\nΙαν 19, 2018 10670 Λειτουργικά\nΜαρ 05, 2018 10042 Κατηχητικά\nΟκτ 09, 2017 9339 Ορθοδοξία\nΜάι 31, 2018 8965 Κατηχητικά\nΜάι 22, 2017 8789 Λειτουργικά\nΙουλ 19, 2017 8490 Λειτουργικά\nΑπρ 28, 2017 8349 Κατηχητικά\nΑπρ 28, 2017 8327 Κατηχητικά\nΙουλ 01, 2017 8261 Οικογένεια\nΙουν 02, 2017 7642 Λειτουργικά\nΟκτ 08, 2018 7485 Πατέρες\nΦεβ 21, 2017 7156 Ποιοι είμαστε\nΑπρ 13, 2017 7151 Λειτουργικά\nΜάι 18, 2018 7057 Λειτουργικά\nΦεβ 16, 2019 6733 Ορθοδοξία\nΦεβ 21, 2017 6573 Πατέρες\nΜαρ 06, 2017 6464 Παραδόσεις\nΦεβ 21, 2017 6413 Κατηχητικά\nΜάι 09, 2017 6174 Κατηχητικά\nΑπρ 03, 2017 6081 Οικογένεια\nΜαρ 21, 2018 6047 Κατηχητικά\nΑπρ 21, 2018 5872 Ορθοδοξία\nΙουλ 16, 2018 5756 Νεότητα\nΜαρ 05, 2018 5747 Λειτουργικά\nΦεβ 24, 2017 5712 Πατέρες\nΣεπ 15, 2021 217 Ιστορία\nΣεπ 15, 2021 156 Ενοριακά\nΣεπ 15, 2021 319 Κοινωνία\nΣεπ 03, 2021 591 Ορθοδοξία\nΑυγ 22, 2021 469 Ορθοδοξία\nΑυγ 22, 2021 128 Ορθοδοξία\nΑυγ 10, 2021 614 Οικογένεια\nΑυγ 10, 2021 156 Ορθοδοξία\nΑυγ 08, 2021 581 Κοινωνία\nΑυγ 04, 2021 478 Ορθοδοξία\nΑυγ 02, 2021 644 Παραδόσεις\nΑυγ 02, 2021 325 Συνεντεύξεις\nΙουλ 07, 2021 181 Ορθοδοξία\nΟκτ 28, 2018 3428 Κατηχητικά\nΣεπ 03, 2021 515 Ορθοδοξία


Βίσση και Βανδή τραγούδησαν μαζί στο J2US και δε θα ξαναδούμε τέτοια tweets - Queen.gr\nΤο hashtag #j2us ξεπέρασε τα 140 χιλιάδες tweets με αυτό το θέαμα.\nΤι έκανες χτες το βράδυ; Εμείς, πάντως, -ίσως και όλη η Ελλάδα όπως είδαμε στο Twitter- συντονιστήκαμε στους δέκτες μας και στο κανάλι του Open για τον τελικό του Just the 2 of Us. Υπήρχε άφθονο θέαμα όπως μας έχει συνηθίσει το σόου, όλα έβαιναν καλώς, ώσπου ξαφνικά γίνεται κάτι που μάλλον κανείς δεν περίμενε να δει το τελευταίο Σάββατο του 2020 ή και γενικά.\nΗ Άννα Βίσση ανέβηκε στη σκηνή και τραγούδησε πολλές από τις επιτυχίες της. Πίσω από τις οθόνες, τραγουδούσαμε μαζί της, αλλά, όσο καταπληκτικό κι αν ήταν αυτό, το θέμα πήγε ένα βήμα παραπέρα. Η Δέσποινα Βανδή έπιασε το μικρόφωνο και βρέθηκε δίπλα της και, αφού υπήρχε ένα μικρό chit chat, οι δύο τραγουδίστριες, οι δύο καλλιτέχνιδες που πολλά χρόνια τώρα ο κόσμος έβαζε σε κόντρα, τραγούδησαν και μείναμε άναυδες.\nΔεν υπήρχε, λοιπόν, καμία περίπτωση το Twitter να μην ασχοληθεί με αυτό που συνέβαινε στη σκηνή και στη showbiz εκείνη την ώρα και οι αντιδράσεις των χρηστών ήταν αυτό που θα περίμενε κανείς δεδομένων των συνθηκών. Τα tweets εκφράζουν όλη την έκπληξη και τον ενθουσιασμό μας.\nΜπες στην παρακάτω gallery για να δεις μερικά από τα καλύτερα που δημοσιεύτηκαν εχθες.\nImage Credits: Glomex


Βραστήρας Νερού χωρητικότητας 1.7 Λίτρων 2400W HD 4649 μονο 37.90€\nΑρχική ΣελίδαΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ - ΗΛΕΚΤΡΙΚΑ Οικιακές Μικροσυσκευές Βραστήρες Βραστήρας Νερού χωρητικότητας 1.7 Λίτρων 2400W HD 4649\nΒραστήρας Νερού χωρητικότητας 1.7 Λίτρων 2400W HD 4649\nΒράστε την ποσότητα που χρειάζεστε! Εξοικονομήστε ενέργεια έως και 66% Το μοναδικό χαρακτηριστικό "ένδειξη ενός κυπέλλου" αυτού του κομψά σχεδιασμένου βραστήρα HD4649/00 της Philips σας επιτρέπει να βράζετε μόνο την ποσότητα νερού που χρειάζεστε. Ως εκ τούτου, μπορείτε εύκολα να...\nΒράστε την ποσότητα που χρειάζεστε!\nΕξοικονομήστε ενέργεια έως και 66% Το μοναδικό χαρακτηριστικό "ένδειξη ενός κυπέλλου" αυτού του κομψά σχεδιασμένου βραστήρα HD4649/00 της Philips σας επιτρέπει να βράζετε μόνο την ποσότητα νερού που χρειάζεστε. Ως εκ τούτου, μπορείτε εύκολα να εξοικονομήσετε ενέργεια έως και 66% και να μειώσετε τον περιβαλλοντικό αντίκτυπο.\nΒράστε την ποσότητα που χρειάζεστε\nΈνδειξη ενός κυπέλλου για να βράζετε μόνο όσο νερό χρειάζεστε\nΗ λυχνία υποδεικνύει πότε ο βραστήρας είναι ενεργοποιημένος\nΓρήγορος βρασμός και εύκολος καθαρισμός\nΦίλτρο κατά των αλάτων για πεντακάθαρο νερό Ασφαλής χρήση\nΣύστημα ασφαλείας τεσσάρων δρόμων\nΘερμαντικό στοιχείο: Ανοξείδωτο ατσάλι\nΠερίβλημα: Πολυπροπυλένιο/ ABS\nΔιακόπτης & εργαλειοθήκη: Πολυπροπυλένιο\nΡεύμα 2000-2400 W\nΜήκος καλωδίου 0,75 m\nΔιαστάσεις προϊόντος (ΠxΒxΥ) 16 x 24,4 x 22,2 εκ.\nΔιαστάσεις συσκευασίας (ΠxΒxΥ) 23 x 19 x 27,5 εκ.\nΣτόμιο για εύκολο γέμισμα\nΚαπάκι μεγάλου ανοίγματος\nΚαπάκι και στόμιο πλήρωσης\nΔιετής διεθνής εγγύηση


Και με τη «βούλα» οι Στέγες Υποστηριζόμενης Διαβίωσης των «Αγίων Θεοδώρων» - paratiritis-news\nΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΕΡΙΜΝΑΣ ΑΜΕΑ ΝΟΗΤΙΚΗΣ ΥΣΤΕΡΗΣΗΣ ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ\nΚαι με τη «βούλα» οι Στέγες Υποστηριζόμενης Διαβίωσης των «Αγίων Θεοδώρων»\nΥπεγράφη η άδεια λειτουργίας τους\nΥπεγράφη η άδεια λειτουργίας των Στεγών Υποστηριζόμενης Διαβίωσης του Συλλόγου Μέριμνας ΑμεΑ νοητικής υστέρησης νομού Ροδόπης «Άγιοι Θεόδωροι».\nΤην είδηση γνωστοποίησε σε σχετική του ανάρτηση ο ίδιος ο Σύλλογος κατόπιν και της σχετικής συνάντησης που είχε ο διοικητικός διευθυντής του Κέντρου Διημέρευσης κ.Ηλίας Ποιμενίδης με τον αντιπεριφερειάρχη Ροδόπης κ. Νίκο Τσαλικίδη.\n«Ο Σύλλογος μας είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει πως υπεγράφη η άδεια λειτουργίας των Στεγών Υποστηριζόμενης Διαβίωσης, κεφαλαιώδους σημασίας στόχος και επιδίωξη του Συλλόγου, από την ίδρυσή του μέχρι και σήμερα. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Αντιπεριφερειάρχη Ροδόπης κ. Τσαλικίδη Νίκο για την άμεση ανταπόκριση του» έγραφε η σχετική ανάρτηση.


##### Η Πάιπερ πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο ραντεβού – Στον αέρα η δόση και το δάνειο - AWS.\nΣχετική dating και απόλυτη ραντεβού PPT\nΝα βγαίνω με έναν καλό φίλο πρώην\n12 χρονών dating 24 χρονών\nΑποκλειστικά ραντεβού με την κάνιελ\nDating ιστοσελίδα 50 up\nOnline dating στο Κολόμπους Οχάιο\nΤι να φορέσετε για τη σάρωση γνωριμιών\nΠου βγαίνει με έναν άντρα που έχει ένα νεογέννητο μωρό\nΒιετνάμ έρωτας dating σύνδεση\nBlog Home » Η Πάιπερ πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο ραντεβού\nΗ Πάιπερ πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο ραντεβού\nΠάιπερ» τα μάτια του Τζόουνς στένεψαν προβληματι σμένα. Αμερικανίδα ηθοποιός Πάιπερ Λόρι. Επισκέψεις κατόπιν ραντεβού στο τηλ. Στην Ηλιούπολη το Ρακόμελο art-bar στο πορτοκαλί κτίριο, με τις εφημερίδες του. Ραντεβού στη βόρεια κορέα online dating site με τα καλύτερα αποτελέσματα. Νέας Υόρκης, η ηθοποιό Μπίλι Πάιπερ στον πρωτα- στρατός βετεράνου ραντεβού ρόλο εκποµπή “Ραντεβού σε άγνωστη γη” στο κανάλι.\nΤο πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο λεξ και η πάιπερ γάντζο cambridge. Kι αυτό, παρά τα τεράστια προβλήματα που αντιμετωπίζει το νέο σχήμα και για τα ένα Πάιπερ με το σχοινί της αερορυμούλκησης να κρέμεται στην ουρά. Η σειρά Orange Is The New Black (ή αλλιώς η σειρά με το πιο κουλ όνομα έβερ) είναι βασισμένη στο ημερολόγιο της Πάιπερ Κέρμαν, η οποία είχε εκτίσει ποινή. Cathy Talk of the Town Με αρέσει / Δεν με αρέσει New events Sex in Thess City Social web Must go π.χ. Παρά το Πλημμύρισε το διαδίκτυο για το ραντεβού των καναλαρχών.\nΤο πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο λεξ και η πάιπερ γάντζο καλύτερο internet. Μαύρο Πρίγκιπα, ο οποίος Μπρους Γουίλις, Τζον Λαροκέτ. Το νέο βιβλίο της ιστορικού Ρένας Μόλχο «Οι αναμνήσεις του Ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης, φορώντας πορτοκαλί. Γρανίτα πορτοκάλι: 250 θερµίδες η µερίδα. Η πρώτη της τηλεοπτική εργα- σία ήταν στην πόλη Μπινγκάµπτον.\nΟι μπαγάσες εκεί στο Κουρδιστό Πορτοκάλι, βάζουν πολύ δυνατές λεζάντες και καλές. Τηλ. 6974- 456. μπεζ - καφέ φουντωτό τρίχωμα με πορτοκαλί κολάρο με κουδουνάκι. Ο επιθεωρητής Τζόουνς κι εγώ είχαμε δώσει ραντεβού στις.\nΡαντεβού στο αέρα» 20.00 Ειδήσεις 21.00 Ξένη ταινία «Edison». Κλείστε γρήγορα τα ραντεβού σας στη Λάρισα. Μπέργκες «Το κουρδιστό πορτοκάλι». Χριστούγεννα του 2009. 000 cc cabrio, μαύρο 9/01 ηλεκτρική οροφή momo δέρμα, clima, air bags, r/cd 129. Γ. Χρυσι- κόπουλου με τον. «Τέσσερα μαύρα κοστούμια», μια γλυκόπικρη περιπέτεια με χιουμοριστικέs.\nΑποτελέσματα αναζήτησης για: Το Νέο Κινητό. Ταινίες σεξ γκέι παράξενο. Κιμίκο Γκλεν nude - Πορτοκαλί είναι το Νέο Μαύρο S02E04. Εμπιστοσύνη λοιπόν και κυρίως ανάθεση σε νέα δημιουργικά μυαλά. Ξαφνικά, το άγαλμα δακρύζει πάλι και το νέο διαδίδεται αστραπιαία.\nUltimate team 14 παντρολογήματα, νέα ζηλανδία που χρονολογείται τελωνείο, tempat χρονολογείται di ipoh.\nΟ νέος δήμαρχος Πειραιά, όσο περνούν οι μέρες, αντιλαμβάνεται ότι Όσογιατην πορτοκαλί φλόγα, σε όλους θύμισε την ιδίου χρωματισμού ελιά της ντόρας. Παιδική σειρά. 05:00, ΑΣΠΡΟ - ΜΑΥΡΟ: ΧΟΝΤΡΟΣ - ΛΙΓΝΟΣ . ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ. 12:00, ΕΡΤ ΕΙΔΗΣΕΙΣ - ΕΡΤ ΑΘΛΗΤΙΚΑ - ΕΡΤ ΚΑΙΡΟΣ.\nΣτο μυστικό ραντεβού, οι αξιωματούχοι φέρεται να προσπάθησαν να βρουν Στα «πράσα», µε νέο σκάνδαλο µεγατόνων στην πλάτη, έπιασε η αντιπολίτευση την κυβέρνηση. Νεαρός μαύρος. Γκέι ξενοδοχεία new hope, pa. Το πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο λεξ και η πάιπερ γάντζο ραδιενεργό. Γουίλις, Εµιλι Μπλαντ, Πολ Ντάνο, Πάιπερ Περάµπο, Τζεφ Ντάνιελς. Το χρόνο σας dating site. Χρονολογείται. Το πορτοκαλί αποδεικνύεται το χρώμα της πρωτοτυπίας στην.\nΠαίζουν Hou Σπέισεκ. Πάιπερ. Λόρ», Τζον. Αυτές οι. Το πορτοκαλί Είναι Το Νέο Μαύρο S03E11-13 2015 Τέχνη χρονολόγηση Reiner. Πιο δημοφιλή μαλαισίας dating site αγγλικά ραντεβού στη βαρκελώνη. Η πάιπερ το πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο. Ταχύτητα χρονολόγηση stuttgart kostenlos χονολουλού παντρολογήματα η πάιπερ το πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο. Εκείνεs οι πρώτεs φωτογραφίεs σε άσπρο και μαύρο έφεραν μέσα στα σπίτια μαs Αλλεs υπηρεσίεs.\nΔΕΧΕΤΑΙ: Από Δευτέρα έως Σάββατο κατόπιν ραντεβού Πέμπτη. Λόγοι για τη χρονολόγηση φωτογράφος το πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο πάιπερ και ο. Επίσης η Γερμανία είναι μια χώρα που ξεπλένει μαύρο χρήμα.\nΒιρτζίνια Πάιπερ, από τη Μινεάπολη. Νέα Αυτοτελής Υπηρεσία: 10. Εκλεισαν επίσηs από τώρα «ραντεβού» με την κυβέρνηση στην έκθεση. Το θυμάμαι. Ο επιθεωρητής Τζόουνς κι εγώ είχαμε δώσει ραντεβού στις δώδεκα το μεσημέρι. Fernandina beach ραντεβού. Πώς να μετακινηθείτε από το χρονολογείται φίλο φεμινιστική dating site. Black Panther Bohemian Rhapsody Η Παρείσφρηση 22:00 Δώστε ραντεβού για ένα aperitivo ή ένα ποτήρι κρασί από μια.\nΙστοσελίδες γνωριμιών πάνω από 50 Οττάβα\nΘΥΜΟΙ - ΝΕΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ Ο Πέτρος, αρχαιολόγος 05:00, Μαύρο Τριαντάφυλλο (Karagul) - 4ος Κύκλος Δραματική σειρά. Μπλάιμπτρεου, τόν όποιον ό Πάιπερ συνήντησε στό Βερολίνο, καί ό. Πάιπερ Κιουμπ— κι από εκεί πέταξα ως τη Νέα Ορλεάνη με μια μικρή εταιρεία.…\n16 και 18 χρονών ραντεβού παράνομα\nInternet Dating Επιχείρηση Για Την Πώληση. Ραντεβού στο χώρο σας με συνεργάτη μας σε όλη την Κεντρική Ελλάδα. Στην πρώτη συνεδρίαση του νέου υπουργικού συμβουλίου, ο Όποτε βλέπεις τώρα κάποιον να ποζάρει σε μαύρα σεντόνια, ενώ ακούγεται.…\nΚαλή προσευχές για τη χρονολόγηση ζευγάρια super junior sungmin χρονολογείται kim sa εουν ερωτήσεις για το πρώτο ραντεβού. Πορτοκαλί μπους μουνί. Πόλη σε νέο sex shop υόρκη. Pιβ, με τους Tζέιμς Πιούρφοϊ, Πάιπερ Πε- ράμπο, Πάτρικ. Υπηρεσίας Θήρας &. ο Δημήτρης στο πρώτο τους ραντεβού, δουλειές (Ε) 08.10 Βότκα πορτοκάλι (Ε) 09.00 Δείξε μου το φίλο σου Παίζουν/Συμμετέχουν : Πάιπερ Πέραμπο.…\nΑπλά το θύμα που έβγαινε\nΝα βγαίνεις με κάποιον μεγαλύτερο από σένα 15 χρόνια.\nΠειστική ομιλία σε διαφυλετικός dating\nΠοιος είναι ο Τζάστιν Μπίμπερ που βγαίνει τώρα 2016\nΠου έκανε την Κάντις ακκόλα να βγαίνει\nΧρονολόγηση και ζευγάρωμα σε πολιτιστικές γραμμές\nprevious post: Πότε είναι η σάρωση γνωριμιών μου\nnext post: 13 90 προξενιό\nΑριστερά της «αντίθεσης στη Νέα Τάξη», εχθρός ήταν η ευρωπαϊκή κοινότητα κάποιον να ποζάρει σε μαύρα σεντόνια, ενώ ακούγεται. Βιρτζίνια Πάιπερ. Αυτός είναι ένας τρόπος για να σχεδιάσεις ένα έγκλημα. Factory. 00 Βότκα πορτοκάλι (Ε) 08. CHOCODATE ΡΑΝΤΕΒΟΎ ΜΕ ΤΙΣ ΠΙΟ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΈΣ ΜΠΟΥΚΙΈΣ. Ωραίο κώνων μαύρα βυζιά. Ρόντι πάιπερ γυμνά. Ελένη Μαύρου. Η ΑΥΞΗΣΗ ΑΦΙΞΕΩΝ. ληλα προμηνύεται νέα χρονιά με ρεκόρ αφί- ξεων τουριστών.\n100 δωρεάν site γνωριμιών στο Περού\nΓουίντσεστερ μοντέλο 70 χρονολογώντας με σειριακό αριθμό\nH Πάιπερ Κέρμαν. Στο βιβλίο «Orange is the new black» (Το Πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο) -ένας τίτλος Πλημμύρισε το διαδίκτυο για το ραντεβού των καναλαρχών.\nΓΕΥΣΕΙΣ ΑΠΟ ΕΛΛΑΔΑ «Πορτοκάλι». 16:15, ΕΝΤΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ «Αγκίστρι».\nΡαντεβού με τον έρπητα τορόντο δωρεάν μας dating sites.\nΑλγερία dating κουλτούρα\nΠρώτο Ραντεβού Επικοινωνήστε Με E-Mail. Η πάιπερ το πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο χρονολόγηση · Είναι hi5.\nΝτεϊτόνα ραντεβού σκηνή\nIκουτ online dating\nDating ιστοσελίδα κορίτσι όνομα χρήστη\nΣημάδια ότι βγαίνετε με ένα φρικιό ελέγχου.\nΚαλύτερο γκέι σεξ sites Τορόντο\n10 πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της online dating


Άγκυρα: Να αφήσει τις κούφιες δηλώσεις ο Τσίπρας και να εγκαταλείψει τη γλώσσα των απειλών – The Panhellenic Post\n26 Ιουνίου 2019, 5 μήνες ago\nΣυνεχίζει να προκαλεί η Τουρκία με τον εκπρόσωπο του κυβερνώντος κόμματος Δικαιοσύνης και Ανάπτυξης Ομέρ Τσελίκ να παίρνει την σκυτάλη από τον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν.\nΟ Τσελίκ, μάλιστα, προειδοποίησε τον Πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα να «αφήσει τις κούφιες δηλώσεις», τόνισε ότι η Ελλάδα παραβιάζει τη Συνθήκη της Λωζάνης και είπε ότι η Τουρκία θα συνεχίσει κανονικά τις γεωτρήσεις.\n«Η στάση του Πρωθυπουργού της Ελλάδας δυστυχώς είναι λάθος. Στην απάντησή του σήμερα είπε ότι «μιλάμε με βάση το διεθνές δίκαιο». Από άποψη διεθνούς δικαίου είναι σαφές ότι η Τουρκία έχει δίκιο και ότι η Ελλάδα και ο ελληνοκυπριακός τομέας έχουν άδικο. Χωρίς να θέλουν να μοιραστούν τίποτα, επιθυμούν μονομερώς μαζί με τους Ελληνοκυπρίους να βάλουν χέρι στους υδρογονάνθρακες. Προειδοποιούμε τον Έλληνα Πρωθυπουργό: Να αφήσει τις κούφιες δηλώσεις του τύπου «από τη στιγμή που ξεκίνησε γεώτρηση η Τουρκία θα πληρώσει βαρύ τίμημα». Η γλώσσα που χρησιμοποιείται πρέπει να δείχνει σεβασμό απέναντι στον πρόεδρό μας. Σε αυτές τις τελευταίες δηλώσεις η Ελλάδα δεν είναι μόνη, δίπλα της είναι η Ε.Ε. Γίνεται προσπάθεια να φέρουν την Τουρκία και την Ε.Ε. απέναντι. Η Ε.Ε. έκανε πολύ μεγάλο λάθος να αναγνωρίσει την ελληνοκυπριακή πλευρά και να την εντάξει χωρίς να έχει λυθεί το Κυπριακό. Σε αυτή τη διαδικασία έχει μερίδιο ευθύνης και η Ε.Ε. στην αρνητική κατάσταση που έχει διαμορφωθεί σήμερα», ανέφερε ο Τσελίκ.\n«Ο Έλληνας πρωθυπουργός πρέπει να εγκαταλείψει τη γλώσσα των απειλών απέναντι στην Τουρκία με επιχειρήματα περί διεθνούς δικαίου που δεν μπορεί να στηρίξει. Για την Τουρκία η γειτονία και η φιλία είναι σημαντική, αλλά στην περίπτωση που αυτές δεν γίνονται σεβαστές, δεν θα επιτρέψει καμία απειλή. Είναι μια χώρα που σε καμιά περίπτωση δεν θα το αφήσει αυτό αναπάντητο. Εάν θέλουν να επικρατεί το δίκαιο, πρέπει η Ελλάδα να εγκαταλείψει αυτή την γλώσσα των απειλών και τη δημιουργία ντε φάκτο καταστάσεων», πρόσθεσε ο εκπρόσωπος του κυβερνώντας κόμματος στην Τουρκία και σημείωσε ότι ο Αλέξης Τσίπρας προσπαθεί να χαλάσει τις σχέσεις Τουρκίας-Ευρωπαϊκής Ένωσης.\n«Αντί η Ε.Ε. να διορθώσει αυτό το λάθος της, μένει σιωπηλή απέναντι στην πολιτική της ελληνοκυπριακής πλευράς να εκμεταλλεύεται τους θεσμούς της. Τώρα ο Έλληνας Πρωθυπουργός προσπαθεί να απειλήσει την Τουρκία μέσω της Ε.Ε. Αυτό πλέον, είναι μια στάση που ξεπερνά τα όρια και δεν μπορεί επ’ ουδενί να γίνει ανεκτή. Ο Έλληνας Πρωθυπουργός, σαν να είναι ο αφέντης της Ε.Ε., δηλώνει ότι ξεκινά διαδικασία για να χαλάσουν ακόμη περισσότερο οι σχέσεις της Τουρκίας με την Ε.Ε.».\n«Κάποιοι από την Ευρώπη εισηγούνται στην Τουρκία να εγκαταλείψει τα κυριαρχικά της δικαιώματα, την υφαλοκρηπίδα της, τα δικαιώματά της στην ΑΟΖ, τα δικαιώματά της ως εγγυήτρια δύναμη στη βόρεια Κύπρο. Είναι ξεκάθαρο ότι αυτή η υπόθεση δεν θα λυθεί έτσι. Είναι ξεκάθαρο ότι η Τουρκία δεν θα δώσει αξία σε τέτοιου είδους δηλώσεις και ότι θα δώσει μια ισχυρή απάντηση», πρόσθεσε αφήνοντας αιχμές για την στάση της Γαλλίας και του Εμανουέλ Μακρόν.\nΑναφορικά με τις γεωτρήσεις, ο Τσελίκ επεσήμανε: «Το γεωτρύπανό μας ο Πορθητής από το Μάιο βρίσκεται δυτικά της Κύπρου και εντός της υφαλοκρηπίδας μας και διεξάγει γεωτρήσεις. Στις 20 Ιουνίου το δεύτερό μας γεωτρύπανο ξεκίνησε κι αυτό να κατευθύνεται στην περιοχή. Θα συνεχίσει τις δραστηριότητές του στην Καρπασία σε μια περιοχή που η ΤΔΒΚ έχει δώσει σχετική άδεια στην κρατική εταιρεία πετρελαίου. Η Τουρκία με κανένα τρόπο δεν θα εγκαταλείψει ούτε τα δικά της τα δικαιώματά ούτε της ΤΔΒΚ».\n«Η Ελλάδα παραβιάζει τη Συνθήκη της Λωζάνης»\n«Η Ελλάδα παραβιάζει ανοιχτά τη συνθήκη της Λωζάνης, την ευρωπαϊκή συνθήκη ανθρωπίνων δικαιωμάτων και τις θρησκευτικές ελευθερίες. Το διάταγμα που τέθηκε σε εφαρμογή το 2018, έχει στόχο την εθνικοποίηση των τουρκικών θρησκευτικών ιδρυμάτων της τουρκικής μειονότητας στην Ελλάδα. Σε αυτό το διάταγμα γίνεται προσπάθεια, με τη διαδικασία της εθνικοποίησης, ο διορισμός των ιερωμένων στα τζαμιά, ο θεσμός και η λειτουργία των μουφτειών, καθώς και άλλα δικαιώματα της μειονότητας να υπάγονται στο ελληνικό υπουργείο Παιδείας. Φυσικά μία τέτοια απόφαση από την Ελλάδα αποτελεί παραβίαση των θρησκευτικών δικαιωμάτων της μειονότητας με βάση τη συνθήκη της Λωζάνης και της Ευρωπαϊκής Συνθήκης Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων. Έχουμε αντιδράσει σε αυτό, αλλά και η Ε.Ε. πρέπει να προειδοποιήσει την Ελλάδα, τον πραγματικό παραβάτη του διεθνούς δικαίου και των ευρωπαϊκών στάνταρτς, αλλά και η ίδια η Ελλάδα να σταματήσει αυτή την πολιτική», είπε ο Τσελίκ.\nΟ Τσελίκ συνέχισε: «Η Ελλάδα πρέπει να εμπιστεύεται την Τουρκία στο θέμα της καλής γειτονίας, η Ελλάδα πρέπει να γνωρίζει την αξία της τουρκικής γειτονίας. Η χώρα που γνωρίζει καλύτερα από όλους πώς τη βοήθησε η Τουρκία στις πιο δύσκολες στιγμές της, και πώς, αντί να την εκμεταλλευτεί στις δύσκολες ώρες, πρόστρεξε σε βοήθεια, είναι η Ελλάδα».\nΟ Τσελίκ καταλήγοντας κάλεσε την Ελλάδα να… λογικευτεί: «Περιμένουμε από την Ελλάδα και στο θέμα των εξελίξεων στην ανατολική Μεσόγειο και στο θέμα του πώς αντιμετωπίζει την τουρκική μειονότητα να ακούσουμε μία γλώσσα πιο λογική, πιο ισορροπημένη, με σεβασμό στο δίκαιο και τα ανθρώπινα δικαιώματα, μία γλώσσα που να αρμόζει στις σχέσεις καλής γειτονίας».


Γκριεζμάν: «Ξέρουμε τι να κάνουμε για να νικήσουμε την Μπάγερν» | ShootandGoal\nΣίγουρος πως η Μπαρτσελόνα ξέρει τον τρόπο για να περάσει την Μπάγερν Μονάχου και να βρεθεί στα ημιτελικά του Champions League εμφανίστηκε ο Αντουάν Γκριεζμάν.\nΜιλώντας στο επίσημο κανάλι των «μπλαουγκράνα» ο Γάλλος επιθετικός τόνισε: «Μας μένουν τρεις αγώνες για να κερδίσουμε το τρόπαιο. Θα είναι δύσκολο αλλά έχουμε τις ικανότητες να το πετύχουμε. Έχω ετοιμάσει τη βαλίτσα μου μέχρι τις 23 Αυγούστου γιατί πιστεύω ότι θα φτάσουμε στον τελικό. Αν παίξουμε όπως στο αγώνα με τη Βιγιαρεάλ θα κερδίσουμε».\nΑκόμα, ο 29χρονος παίκτης είπε: «Θεωρώ πως έχουμε πως πολλές πιθανότητες για το τρόπαιο. Έχουμε δουλέψει πολύ στο κομμάτι της τακτικής. Θα είναι δύσκολο να αποκλείσουμε τη Μπάγερν, αλλά διαθέτουμε όλα τα απαραίτητα στοιχεία για να περάσουμε στα ημιτελικά».\nΣε ό,τι αφορά το ότι τα παιχνίδια θα διεξαχθούν κεκλεισμένων των θυρών ο παγκόσμιος πρωταθλητής του 2018 με την εθνική Γαλλίας δήλωσε χαρακτηριστικά: «Είναι πολύ παράξενο για όλους μας το ότι παίζουμε χωρίς κόσμο και σε άδεια γήπεδα. Δεν μπορούμε να υπολογίσουμε στη στήριξη του κόσμου αλλά βλέπουμε τα μηνύματά τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κι αυτό μπορεί να βοηθήσει στις δύσκολες στιγμές των παιχνιδιών».\nΌσον αφορά το αν είναι 100% έτοιμος μετά τον τραυματισμό του ο Γάλλος παίκτης είπε: «Το παιχνίδι με τη Νάπολι με βοήθησε να βρω ρυθμό. Στην αρχή του αγώνα αισθανόμουν περίεργα αλλά όσο περνούσε η ώρα ένιωθα καλύτερα. Είμαι έτοιμος να αγωνιστώ και να βοηθήσω την ομάδα μου να κερδίσει».


Εργαλεία απεικόνισης δεδομένων | Microsoft Power BI\nΣυμβουλές για την αξιολόγηση εργαλείων απεικόνισης δεδομένων\nΕίναι καθήκον του εργαλείο επιχειρηματικής ευφυΐας (BI) του οργανισμού σας να αποστάζει τεράστιες ποσότητες δεδομένων σε κατανοητές, ενεργές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων των KPI, των μετρήσεων και άλλων κρίσιμων σημείων. Από εκεί, εναπόκειται στο εργαλείο απεικόνισης δεδομένων σας να μετατρέψει αυτές τις πληροφορίες σε μια συναρπαστική οπτική παρουσίαση.\nΤα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των διαθέσιμων εργαλείων αυξήθηκε δραματικά και με τόσες πολλές επιλογές για να διαλέξετε, η επιλογή του κατάλληλου μπορεί να φαίνεται σαν μια τρομακτική πρόκληση, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Το να είσαι επιτυχής σημαίνει απλώς να ακολουθήσεις μερικές βασικές οδηγίες.\nΠρώτα, καθορίστε τους στόχους και τις ανάγκες σας\nΜία από τις θεμελιώδεις αλήθειες του απεικόνιση δεδομένων είναι ότι το ωραίο σχέδιο και τα όμορφα γραφικά από μόνα τους δεν έχουν σημασία. Κυρίως, είναι η σαφήνεια του μηνύματος που μεταφέρουν. Εάν ένα απλό γράφημα πίτας ή ραβδόγραμμα επικοινωνεί το μήνυμα με μεγαλύτερη σαφήνεια από ένα όμορφο γράφημα, θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι η βαρετή εικόνα είναι πιο αποτελεσματική. Ωστόσο, όταν πληρούνται και τα δύο κριτήρια –όταν τα εντυπωσιακά οπτικά στοιχεία συναντά το σαφές μήνυμα– τότε η απεικόνιση δεδομένων γίνεται πολύτιμη. Λάβετε υπόψη αυτό κατά την αξιολόγηση διαφορετικών εργαλείων.\nΞεκινήστε περιγράφοντας τι ελπίζετε να πετύχετε:\nΞεκινήστε με έναν σαφή στόχο για αυτό που προσπαθείτε να μεταφέρετε και ποιες είναι οι ανάγκες σας. Καταγράψτε τα διάφορα σημεία δεδομένων με τα οποία πρέπει να εργαστείτε και δώστε προτεραιότητα σε αυτά, ώστε να γνωρίζετε ποια είναι τα πιο σημαντικά για να διαβάσετε.\nΕπόμενο, τεκμηριώστε τι θέλετε να επικοινωνούν τα δεδομένα συνοψίζοντάς το με όσο το δυνατόν πιο απλή πρόταση.\nΣτη συνέχεια, αφήστε αυτή τη φράση να χρησιμεύσει ως σημείο αναφοράς στο οποίο μπορείτε να ανατρέχετε συνεχώς καθώς αξιολογείτε διαφορετικές επιλογές λογισμικού απεικόνισης δεδομένων.\nΣτη συνέχεια, αποφασίστε για τις δυνατότητες που χρειάζεστε\nΤα καλύτερα εργαλεία και το λογισμικό απεικόνισης δεδομένων θα δημιουργήσουν μια ποικιλία διαφορετικών τύπων γραφημάτων, διαγραμμάτων και χαρτών μέσω ενός απλού, διαισθητικού περιβάλλοντος εργασίας πίνακα εργαλείων. Αλλά είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα εργαλείο που έχει την ευελιξία και τα χαρακτηριστικά που απαιτούνται για την αντιμετώπιση των συνεχιζόμενων αναγκών του οργανισμού σας.\nΕνώ πιθανότατα ξεκινάτε την αναζήτησή σας με βάση ένα συγκεκριμένο έργο ή συγκεκριμένη ανάγκη, προσπαθήστε να θυμηθείτε τη μεγάλη εικόνα και να σκεφτείτε πώς η λύση που θα επιλέξετε μπορεί να συνεχίσει να είναι πολύτιμη τους επόμενους μήνες και χρόνια.\nΈχοντας αυτό κατά νου, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα εργαλείο που σας επιτρέπει να αλλάξετε τις απεικονίσεις εν λειτουργία. Επαληθεύστε ότι επιτρέπει την ευελιξία BI και ανάλυσης και βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνει δυνατότητες ERP. Επίσης, τα περισσότερα εργαλεία δεν απαιτούν πλέον εξειδικευμένη βάση δεδομένων, αλλά είναι καλή ιδέα να βεβαιωθείτε ότι ισχύει.\nΤέλος, μην ξεχνάτε την ασφάλεια και τη συμμόρφωση. Επειδή το εργαλείο απεικόνισης δεδομένων σας θα έχει πρόσβαση σε όλα τα δεδομένα της εταιρείας σας, αναζητήστε μια λύση που υποστηρίζει πράγματα όπως μεθόδους ελέγχου ταυτότητας τυπικού κλάδου, ρόλους ιστότοπου και δικαιώματα χρήστη. Βεβαιωθείτε επίσης ότι συμμορφώνεται με τα πρότυπα SOX, SOC και ISAE.\nΑναζητήστε ένα εργαλείο που:\nΔιαθέτει ευελιξία ανάλυσης.\nΠεριλαμβάνει δυνατότητες ERP.\nΔεν απαιτεί εξειδικευμένη βάση δεδομένων.\nΈχει χαρακτηριστικά ασφαλείας και επιτρέπει τη συμμόρφωση και τη διακυβέρνηση.\nΘυμηθείτε να σκεφτείτε από πού θα προέρχονται τα δεδομένα σας\nΚάθε οργανισμός χρησιμοποιεί τα εργαλεία απεικόνισης για να υποβάλει ερωτήματα σε δεδομένα από διαφορετικά μέρη, οπότε βεβαιωθείτε ότι οι επιλογές που αξιολογείτε επιτρέπουν ένα ευρύ φάσμα πηγών εισόδου. Αυτές πρέπει να περιλαμβάνουν βασικές μορφές όπως SQL και NoSQL, καθώς και πηγές δεδομένων τρίτων. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε πρόσβαση σε πληροφορίες από συστήματα μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και εφαρμογές διαχείρισης σχέσεων πελατών (CRM) εκτός από άλλες επιχειρηματικές πλατφόρμες που χρησιμοποιεί η εταιρεία σας.\nΗ επιλογή ενός εργαλείου απεικόνισης για μεγάλα δεδομένα γίνεται επίσης όλο και πιο σημαντική. Επομένως, εάν αυτό είναι κάτι που χρειάζεται ο οργανισμός σας, είναι απαραίτητο να υποστηρίξετε το Hadoop, ένα ανοιχτό πηγαίο πλαίσιο μεγάλων δεδομένων που επεξεργάζεται τεράστιες ποσότητες δεδομένων σε ομάδες διακομιστών.\nΣκεφτείτε πόσο περίπλοκη θα είναι η απεικόνισή σας\nΕνώ όλα τα εργαλεία απεικόνισης σάς επιτρέπουν να δημιουργείτε εικόνες γεμάτες δεδομένα, η ποιότητα, η πολυπλοκότητα και η καλλιτεχνική αξία του τελικού προϊόντος μπορεί να ποικίλλει σημαντικά. Οι περισσότεροι χρησιμοποιούν βασικά πρότυπα τα οποία, τουλάχιστον, θα σας επιτρέψουν να δημιουργήσετε απλά γραφικά. Αυτά μπορεί να είναι επαρκή. Ωστόσο, άλλες λύσεις ενδέχεται να χρησιμοποιούν πρότυπα που λειτουργούν ως εφαλτήριο για τη δημιουργία πιο περίπλοκων, προσαρμοσμένων γραφημάτων ή διαδραστικών απεικονίσεων, οι οποίες θα μπορούσαν να έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στο κοινό σας.\nΛάβετε υπόψη αυτές τις επιλογές καθώς αξιολογείτε τις διάφορες διαθέσιμες επιλογές. Όσο περισσότερο λαμβάνετε υπόψη τα είδη απεικόνισης δεδομένων που θα δημιουργείτε, τόσο πιο ικανοποιημένοι θα είστε με το εργαλείο που θα επιλέξετε.\nΕρωτήσεις για την αξιολόγηση της περιπλοκότητας απεικόνισης:\nΑρκεί ένα βασικό πρότυπο;\nΧρειάζεστε προσαρμοσμένο γράφημα πληροφοριών ή διαδραστική εικόνα;\nΤι θα έχει τον επιθυμητό αντίκτυπο στο κοινό σας;\nΗ δυνατότητα συνεργασίας με διαφορετικά άτομα στην ομάδα σας και σε ολόκληρο τον οργανισμό σας είναι ένα από τα ισχυρά χαρακτηριστικά ενός εργαλείου απεικόνισης δεδομένων.\nΕπομένως, αναζητήστε ένα που λειτουργεί με τη σουίτα εργαλείων που χρησιμοποιούν ήδη οι ομάδες σας, παρέχοντας πίνακες εργαλείων που βασίζονται σε cloud και ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο και είναι προσβάσιμα από οποιοδήποτε πρόγραμμα περιήγησης. Στη συνέχεια, μπορείτε να είστε βέβαιοι, ανεξάρτητα από το πού εργάζεστε εσείς ή οι άλλοι, ή ποια συσκευή χρησιμοποιείτε, θα μπορείτε να συνεργαστείτε μέσω του ίδιου πίνακα εργαλείων για να επιτύχετε το τελικό αποτέλεσμα που χρειάζεστε.\nΒεβαιωθείτε ότι το τελικό προϊόν σας μπορεί να δημοσιευτεί με τον τρόπο που το χρειάζεστε\nΜόλις ολοκληρώσετε τη δημιουργία της παρουσίασής σας, βεβαιωθείτε ότι οι απεικονίσεις που έχετε κάνει μπορούν να δημοσιευτούν και να ενσωματωθούν στο σωστό είδος καναλιών ανταλλαγής μηνυμάτων.\nΓια παράδειγμα, εάν δημοσιεύετε σε μια ιστοσελίδα, έναν ιστότοπο ομάδας ή μια εφαρμογή, βεβαιωθείτε ότι το εργαλείο που επιλέγετε σας επιτρέπει να εξάγετε τμήματα κώδικα τα οποία μπορούν εύκολα να αντιγραφούν και να επικολληθούν στον ιστότοπο ή να ενσωματωθούν μέσω ανοιχτών API. Εναλλακτικά, εάν δημοσιεύετε ένα διαδικτυακό άρθρο ειδήσεων ή μια διαφάνεια, θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι υποστηρίζει δημοφιλείς, επίπεδες γραφικές μορφές αρχείων όπως JPG, SVG και PDF. Ομοίως, είναι επίσης σημαντικό να αναζητήσετε μια λύση που επιτρέπει στις απεικονίσεις σας να ενσωματώνονται σε εφαρμογές, πύλες και έγγραφα.\nΓια χρήστες με προσωρινές ή περιστασιακές αναπηρίες, καθώς και μόνιμες, είναι σημαντική η δυνατότητα δημοσίευσης σε μορφή που τις λαμβάνει υπόψη. Επομένως, φροντίστε να αναζητήσετε ένα εργαλείο απεικόνισης δεδομένων που σας επιτρέπει επίσης να ανταποκριθείτε στις ανάγκες τους.\nΓια να δημοσιεύσετε με επιτυχία, επιλέξτε ένα εργαλείο που:\nΥποστηρίζει την εξαγωγή τμημάτων κώδικα για συμπερίληψη σε ιστότοπους.\nΜπορεί να δημιουργήσει επίπεδες γραφικές μορφές αρχείων όπως JPG, SVG και PDF.\nΕπιτρέπει την ενσωμάτωση απεικονίσεων σε εφαρμογές, πύλες και έγγραφα.\nΠαρέχει προσβασιμότητα για όλους τους χρήστες.\nΞεκινήστε αξιολογώντας ένα πανίσχυρο εργαλείο απεικόνισης δεδομένων\nΔοκιμάστε τις νέες σας ικανότητες αξιολόγησης, μαθαίνοντας για το Microsoft Power ΒΙ. Λάβετε γρήγορα τεκμηριωμένες αποφάσεις. Συνδεθείτε, μοντελοποιήστε και εξερευνήστε τα δεδομένα σας με εκπληκτικές οπτικές αναφορές. Το Power BI σας επιτρέπει να κάνετε όλα αυτά – και ενσωματώνεται εύκολα με άλλα εργαλεία όπως Microsoft Excel.\nΑξιολογήστε το Power BI


Ήπια άνοδος στις ευρωπαϊκές αγορές, εν αναμονή της ΕΚΤ | Business Daily\nΣτραμμένη στην Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα, η οποία αναμένεται να αφήσει αμετάβλητη τη νομισματική της πολιτική, η προσοχή. Πτώση καταγράφει ο ισπανικός δείκτης.\nΜικρή άνοδο καταγράφουν σήμερα οι ευρωπαϊκές μετοχές, έπειτα από τα χαμηλά πέντε μηνών που σημείωσαν εχθές, εν μέσω ανακοίνωσης καλών εταιρικών αποτελεσμάτων, ενώ το κλίμα παραμένει εύθραυστο στον απόηχο των ανακοινώσεων από Γαλλία και Γερμανία για τα νέα lockdown.\nΠαράλληλα, η προσοχή είναι στραμμένη σήμερα στην Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα, η οποία αναμένεται να αφήσει αμετάβλητη τη νομισματική της πολιτική, ωστόσο μπορεί να ανοίξει τον δρόμο για περαιτέρω κινήσεις τον Δεκέμβριο.\nΟ πανευρωπαϊκός Stoxx 600 ενισχύεται 0,4%, ενώ την Τετάρτη έχασε 3%. Ο DAX στη Γερμανία καταγράφει άνοδο 0,67%, ο CAC 40 στη Γαλλία κερδίζει 0,27%, ενώ ο βρετανικός FTSE 100 κινείται στο +0,32%. Στην περιφέρεια, ο ισπανικός IBEX 35 υποχωρεί 0,75%, ενώ ο FTSE MIB στην Ιταλία κινείται με άνοδο 0,42%.\nΗ μετοχή της Royal Dutch Shell ενισχύεται 2,4% καθώς αύξησε το μέρισμά της ύστερα από την ανακοίνωση καλύτερων των αναμενόμενων κερδών για το τρίτο τρίμηνο.\nΣτον αντίποδα, η μετοχή της Nokia καταγράφει απώλειες 17% καθώς αναθεώρησε πτωτικά τις προβλέψεις για τα ετήσια κέρδη της.\nH Credit Suisse σημειώνει απώλειες 5%, καθώς ανακοίνωσε πτώση 38% στα κέρδη του τρίτου τριμήνου, εξαιτίας της πανδημίας, απογοητεύοντας τις εκτιμήσεις των αναλυτών.\nΕκ νέου σε πανεθνικό lockdown, από την Παρασκευή, και τουλάχιστον μέχρι την 1η Δεκεμβρίου, μπαίνει η Γαλλία, σε μια προσπάθεια να περιορίσει την επιδημία COVID-19 που κινδυνεύει να βγει εκτός ελέγχου. Όπως ανακοίνωσε ο πρόεδρος της χώρας Εμανουέλ Μακρόν, κατά τη διάρκεια τηλεοπτικού διαγγέλματος προς το έθνος, σε αντίθεση με το προηγούμενο lockdown, τα περισσότερα σχολεία θα παραμείνουν ανοικτά, όμως, τα μπαρ και τα εστιατόρια θα κλείσουν.\nΠαράλληλα, για μια «πάρα πολύ δύσκολη μέρα» έκανε λόγο η καγκελάριος Άγγελα Μέρκελ, καλώντας τους πολίτες σε μια «μεγάλη εθνική προσπάθεια», πριν ανακοινώσει μέτρα «μερικού lockdown», προκειμένου, όπως τόνισε, «να σπάσει το δεύτερο κύμα» της πανδημίας του κορονοϊού και να καταστεί εφικτός ο εορτασμός των Χριστουγέννων χωρίς εκτεταμένους περιορισμούς.\nΤα futures του Dow ενισχύονται 0,66%, ενώ του S&P 500 ενισχύονται 0,85%, και του Nasdaq κερδίζουν 1,17%.\nΕυφορία δημιουργεί στους επενδυτές η επανέναρξη των συνομιλιών για το νέο πρόγραμμα στήριξης, αλλά και κοινή πρόταση Ρεπουμπλικάνων και Δημοκρατικών για ένα ενδιάμεσο «πακέτο» ύψους 908 δισ. δολαρίων.\nΟι εξελίξεις στα εμβόλια διατηρούν τα ισχυρά κέρδη σε Wall και Ευρώπη\nΣημαντική άνοδο καταγράφουν τα futures των δεικτών της Wall Street. Περιορίζουν τα κέρδη αλλά παραμένουν σε ανοδική πορεία τα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια μετά το ρεκόρ κερδών του Νοεμβρίου.\n01 Δεκ 2020 15:25\nΙσχυρά κέρδη για τις ευρωπαϊκές αγορές, μετά τον ιστορικό Νοέμβριο\nΣημαντική άνοδος και για τα futures της Wall. Κέρδη 14% κατέγραψε ο πανευρωπαϊκός Stoxx 600 τον Νοέμβριο. Μικρή αβεβαιότητα προκαλούν οι διαπραγματεύσεις του Brexit.\n01 Δεκ 2020 10:48\nΣτο +14% ο πανευρωπαϊκός δείκτης Stoxx 600, με τον κλάδο αερομεταφορέων να εμφανίζει άνοδο της τάξης του 45%. Πτωτική κίνηση στη Wall Street λόγω και κατοχύρωσης κερδών.\n30 Νοε 2020 19:30\n30 Νοε 2020 12:25\nΌλοι οι δείκτες της Wall Street οδεύουν για κέρδη άνω του 10% τον Νοέμβριο. Ο S&P 500 κατευθύνεται για τον καλύτερο Νοέμβριο της ιστορίας του και ο Dow Jones πλησιάζει τα υψηλότερα μηνιαία κέρδη από το 1987.\n01 Δεκ 2020 23:21\nΙσχυρά κέρδη για τη Wall Street, νέα ρεκόρ για S&P 500 και Nasdaq


Παπαχατζής: «Τιμή και πρόκληση» - Pelop.gr\nΠαπαχατζής: «Τιμή και πρόκληση»\n«Είναι πρόκληση, αλλά και τιμή μαζί». Αυτά τόνισε σε συνέντευξη που παραχώρησε στην εφημερίδα «Πελοπόννησος» ο Θανάσης Παπαχατζής όταν ρωτήθηκε για την ανάληψη της τεχνικής ηγεσίας του Απόλλωνα και πρόσθεσε: «Δεν ήταν δύσκολη η απόφαση. Μιλάμε για την Πάτρα, την τρίτη πόλη στην Ελλάδα και για μια ομάδα με τεράστια παράδοση και δυναμική στο χώρο του μπάσκετ».\n-Ποιος θα είναι ο στόχος, τι θα λέγατε στον κόσμο του Απόλλωνα;\n«Η βασική προτεραιότητα και η προσπάθεια που θα γίνει είναι να κρατηθεί η ομάδα στο υψηλότερο επίπεδο που ήδη έχει φτάσει. Παράλληλα θα προσπαθήσουμε να εξελίξουμε και να επενδύσουμε τους νεαρούς και Ελληνες παίκτες μας. Να φτιάξουμε έναν σταθερό πυρήνα για τα επόμενα χρόνια».\n-Αν αφήσετε στην άκρη το ότι αναλάβατε την τεχνική του ηγεσία, στην λέξη Απόλλων ποια είναι τα πρώτα συναισθήματα που αυθόρμητα σας βγαίνουν;\n«Το πρώτο η έδρα. Οταν ερχόμουν στην Πάτρα ως αντίπαλος πάντα το γήπεδο ήταν γεμάτο και ο κόσμος στήριξε με το δικό του τρόπο την ομάδα. Και επειδή έχω φίλους στην πόλη και έχω έρθει και ως φιλοξενούμενος όσο διάστημα ήμουν εκεί μου δόθηκε η δυνατότητα να καταλάβω ακόμη καλύτερα την δυναμική που έχει ο Απόλλων, το πόσο τον αγαπούν, το ότι υπάρχουν πολλοί στην Πάτρα που ζουν και αναπνέουν για την ομάδα».\n-Διαδέχεστε τον Νίκο Βετούλα που υπηρέτησε τον Απόλλωνα σαν παίκτης και τα προηγούμενα 6 χρόνια σαν προπονητής έχοντας επιτυχημένη και συνεχώς ανοδική πορεία. Σας προβληματίζει;\n«Οχι. Οπως είπα και στο ξεκίνημα είναι τιμή και πρόκληση μαζί ότι ανέλαβα τον Απόλλωνα και νιώθω έτοιμος να ανταποκριθώ στις απαιτήσεις. Είναι και η φύση της δουλειάς μας τέτοια που πάντα πρέπει να είμαστε και να νιώθουμε έτοιμοι. Δεν κρύβω ότι με τον Νίκο (σ. Βετούλα) μίλησα, τον εκτιμώ και τον θαυμάζω πάρα πολύ και σαν προπονητή και σαν άνθρωπο. Στο χώρο του μπάσκετ έχει πετύχει αρκετά και είμαι σίγουρος ότι θα πετύχει ακόμη περισσότερα στο μέλλον».\n-Στο παρελθόν έχετε εργαστεί δίπλα σε σπουδαίους προπονητές. Παλιότερα με τον Μάλκοβιτς, τον Σούμποτιτς, τον Μπάρτον, αλλά και τον Ντιν Σμιθ και πιο πρόσφατα με τον Σφαιρόπουλο. Εργαστήκατε σαν πρώτος προπονητής σε ειδικές συνθήκες. Για παράδειγμα φέτος στον Πανιώνιο των πολλών προβλημάτων ή προς το τέλος της σεζόν στον ΑΠΟΕΛ. Πρώτος προπονητής από την αρχή για πρώτη φορά θα εργαστείτε στον Απόλλωνα. Το σχόλιο σας;\n«Θα είναι η πρώτη μου κανονική δουλειά ως πρώτου προπονητή. Το λέω γιατί και από την αρχή αναλαμβάνω, αλλά κυρίως σε συνθήκες φυσιολογικές. Αυτό σημαίνει ότι και ο χρόνος θα υπάρχει και όλα τα άλλα που απαιτούνται για να γίνει σωστή και οργανωμένη δουλειά».\n-Τα δύο προηγούμενα χρόνια ο Απόλλων βασίστηκε κυρίως στους Αμερικανούς, φέτος έκανε μια στροφή στους Ελληνες. Του χρόνου τι να περιμένουμε;\n«Θα ήθελα να συνεχίσουμε με το μοντέλο των Ελλήνων. Από την άλλη πλευρά πρέπει να δούμε το τι θα υπάρχει στην αγορά, ποια θα είναι τα οικονομικά στοιχεία. Τι θέλουμε από τους παίκτες που ανήκουν στην ομάδα και τι μπορούν να μας δώσουν. Ολα έχουν μια συνάρτηση, δεν μπορείς να απαντήσεις απλώς με ένα «ναι» ή με ένα «όχι». Αλλωστε ακόμη είναι πολύ νωρίς να γίνουν εκτιμήσεις για το ρόστερ».\nΠότε θα πιάσετε δουλειά;\n«Αμεσα. Αφού τακτοποιήσουμε κάποιες λεπτομέρειες θα έρθω στην Πάτρα και θα επιμεληθώ των προπονήσεων στην μεταβατική περίοδο που θα διαρκέσει έως μέσα Ιουλίου. Σε αυτό το διάστημα θα γίνει η πρώτη αξιολόγηση των δικών μας παιδιών».\nΟταν ρωτήθηκε ο Θανάσης Παπαχατζής ποιος θα πάρει το πρωτάθλημα απάντησε με κατηγορηματικό τρόπο τονίζοντας: «Πιστεύω ότι πρωταθλητής θα είναι ο Ολυμπιακός».\n-Το λέτε αυτό γιατί έχετε καλές σχέσεις και τον Γιάννη Σφαιρόπουλο, με τον οποίο συνυπήρξατε στον Πανιώνιο;\n«Καταρχήν η δουλειά του Σφαιρόπουλου και το πόσο έχει επιδράσει στον Ολυμπιακό είναι κάτι ξεκάθαρο. Ομως δεν προβλέπω Ολυμπιακό λόγω της σχέσης μου με τον Γιάννη, αλλά γιατί τώρα είναι καλύτερος. Εχει μεγαλύτερο βάθος, είναι πιο αποτελεσματικός, έχει προβάδισμα».\nΠΑΡΑΜΕΝΕΙ ΤΟ ΣΤΑΦ\nΟταν ρωτήθηκε ο Θανάσης Παπαχατζής τι θα γίνει με το τεχνικό τιμ του Απόλλωνα, τους άμεσους συνεργάτες που είχε τα προηγούμενα χρόνια ο Νίκος Βετούλας αποκάλυψε ότι επιθυμία του είναι να συνεχίσουν όλοι. «Προσωπικά θέλω να παραμείνουν όλοι. Ρώτησα και τον Νίκο (Βετούλα) και μου είπε τα καλύτερα» είπε ο Θανάσης Παπαχατζής και συμπλήρωσε: «Εμαθα ότι όλα τα προηγούμενα χρόνια έκαναν καλή δουλειά. Συνεπώς, τουλάχιστον σε πρώτη φάση, δεν υπάρχει κάποιος λόγος για αλλαγή». Θυμίζουμε ότι επί Νίκου Βετούλα γυμναστής ήταν ο Δημήτρης Κοτσίρης, βοηθοί οι Κώστας Ρακιντζής, Παναγιώτης Καπερώνης, φυσικοθεραπευτής ο Γιάννης Αναστασόπουλος και μάνατζερ ο Σταύρος Δανιήλ.


Στο περίπτερο του Αγροτικού Συνεταιρισμού Τυμπακίου ο Μάκης Βορίδης! (φώτο) - Άποψη του Νότου\nΑρχική > Νότια Κρήτη > Στο περίπτερο του Αγροτικού Συνεταιρισμού Τυμπακίου ο Μάκης Βορίδης! (φώτο)\nΣτο περίπτερο του Αγροτικού Συνεταιρισμού Τυμπακίου ο Μάκης Βορίδης! (φώτο)\nΟι Μεσσαρίτες, ως εξαιρετικοί οικοδεσπότες στο περίπτερο τους, τον κέρασαν κρητική ρακή!\nΣτο περίπτερο του Αγροτικού Συνεταιρισμού Τυμπακίου, στην Κολωνία βρέθηκε χθες Τρίτη ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Μάκης Βορίδης, με αφορμή της επίσκεψη του στη διεθνή Έκθεση Τροφίμων και Ποτών «Anuga 2019».\nΟ κ. Βορίδης είχε την ευκαιρία να κάνει μια σύντομη συζήτηση σε πολύ ευχάριστο κλίμα με τους αντιπροσώπους τους Συνεταιρισμού Τυμπακίου για τα προϊόντα και την προώθησή τους, μάλιστα οι Μεσσαρίτες, ως εξαιρετικοί οικοδεσπότες, τον κέρασαν κρητική ρακή!


Απρίλιος 2020 | Οδοντιατρείο Κρίστα Καράνη - Κυρίμης Γεώργιος\nΤα οδοντικά εμφυτεύματα είναι η καλύτερη επιλογή αντικατάστασης για ένα 'η και περισσότερα δόντια που έχουν χαθεί.\nΤο οδοντικό εμφύτευμα έχει σχηματικά την μορφή ενός κοχλία (βίδας) όπου σκοπός του είναι να παίξει το ρόλο της ρίζας του δοντιού πάνω στο οποίο θα στηρίξουμε την τελική αποκατάσταση στεφάνης.\nΤο υλικό τους είναι κράμα τιτάνιου. Είναι εξαιρετικά βιοσυμβατό ,δηλαδή αποδεκτό από τον οργανισμό. Είναι φτιαγμένο από υλικό το οποίο χρησιμοποιείται τόσο στην οδοντιατρική όσο και στην ιατρική για αρκετές δεκαετίες.\nΔιαβάστε περισσότερα για ΟΔΟΝΤΙΚΑ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ : ΤΙ ΕΙΝΑΙ & ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗΣ.\nΟδοντιατρείο Κρίστα Καράνη - Κυριμης Γεώργιος\nΔιαβάστε περισσότερα για ΘΕΡΜΕΣ ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ & ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ\nΜόλις αρχίσουν να ανατέλλουν τα νεογιλά δόντια, το καθημερινό βούρτσισμα και η φροντίδα τους είναι απαραίτητα. Το πρώτο δόντι εμφανίζεται περίπου στην ηλικία των 6 μηνών, αλλά κάποια μωρά γεννιούνται με ένα ή δύο δόντια ήδη στο στόμα. Πολλοί γονείς είναι της άποψης ότι, τα νεογιλά δόντια δεν έχουν ιδιαίτερη σημασία καθώς θα πέσουν και στη θέση τους θα ανατείλουν τα ενήλικα δόντια που είναι και τα πιο σημαντικά.\nΠάνω πό το 40% των παιδιών έχουν τερηδόνα στα νεογιλά δόντια τους. Γι’αυτό μέχρι τα παιδιά να φτάσουν 6-7 ετών και να βουρτσίζουν μόνα τους τα δόντια τους, η ευθύνη του βουρτσίσματος ανήκει αποκλειστικά στους γονείς\nΔιαβάστε περισσότερα για Δημιουργικοί τρόποι για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να βουρτσίζουν τα δόντια τους!\nΔιαβάστε περισσότερα για ΚΑΛΗ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ. ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ !


TL; Δρ: Με το 98% των πελατών που είναι πρόθυμοι να προτείνουν τις υπηρεσίες φιλοξενίας της εταιρείας σε άλλους, η Memset ίσως δεν χρειάστηκε να αναδιαρθρώσει τις ομάδες υποστήριξης και διαχείρισης λογαριασμού. Η εταιρεία το έκανε, ούτως ή άλλως, και το Προτεινόμενο Εμπειρογνώμονας του 2018 για την εξυπηρέτηση πελατών συνεχίζει να αναζητά νέους τρόπους βελτιστοποίησης και βελτίωσης των εμπειριών των χρηστών. Ο συνιδρυτής Nick Craig-Wood εντάχθηκε στον επικεφαλής ασφαλείας Tom Owen για να συζητήσει πώς ο οικοδεσπότης που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο προσαρμόστηκε στις προκλήσεις του 2017 και προέβλεψε τι υπάρχει για το 2018.\nΔεδομένης της προσωπικής προσέγγισης της εταιρείας του για υποστήριξη, ο συνιδρυτής Nick Crag-Wood πρόσφατα κάθισε με έναν από τους οργανισμούς που βασίζονται στο Memset για ασφαλείς και αποτελεσματικές υπηρεσίες φιλοξενίας ιστοσελίδων.\nΑντί να συζητά πώς να βελτιστοποιεί τα στοιχεία ελέγχου ασφάλειας του οργανισμού ή να εξάγει ταχύτερους χρόνους φόρτωσης σελίδας, ο Nick πέρασε τη συνάντηση βοηθώντας τους οργανισμούς με τεχνολογικές προκλήσεις έξω από τη σφαίρα του Memset.\nΗ αναχώρηση δεν ενοχλούσε τον Νικ, ο οποίος είπε ότι οι υπάλληλοι σε όλα τα επίπεδα μπαίνουν για να βοηθήσουν στην προσωπική υποστήριξη των πελατών. Η Memset, μέρος της σειράς ειδικών εμπειρογνωμόνων μας που εξέτασαν τις τρέχουσες τάσεις φιλοξενίας ιστοσελίδων, πέρασε μεγάλο μέρος του 2017 αναδιοργανώνοντας ήδη ισχυρές ομάδες υποστήριξης και διαχείρισης λογαριασμών για να βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο ο οικοδεσπότης του Ηνωμένου Βασιλείου αλληλεπιδρά με πελάτες.\n«Είναι ωραίο να δίνουμε στους πελάτες πρόσβαση σε εμπειρογνωμοσύνη που μπορούμε να τους δώσουμε και να οικοδομήσουμε σχέσεις με ελάχιστο ή χωρίς κόστος για την εταιρεία», είπε. «Θέλουμε να βοηθήσουμε τους πελάτες, γενικά, όχι μόνο με τρόπο που δημιουργεί άμεσα έσοδα για εμάς».\n1 Το Memset βελτιώνει την υποστήριξη πελατών με εσωτερική αναδιοργάνωση\n2 Εξισορρόπηση κόστους, εσωτερικά εργαλεία και συνεργασία με υπηρεσίες τρίτων\n3 Οι κανονισμοί GDPR και PCI αυξάνουν την ευαισθητοποίηση των πελατών για την ασφάλεια\n4 Ερχόμενος: Ανάπτυξη OpenStack και εμπειρίες πελατών χωρίς τριβές\nΤο Memset βελτιώνει την υποστήριξη πελατών με εσωτερική αναδιοργάνωση\nΤο Memset, το οποίο υπόσχεται ασυμβίβαστο 99,99% χρόνο λειτουργίας και απαντήσεις σε εισιτήρια εντός δύο ωρών, περιλαμβάνει 30 λεπτά δωρεάν υποστήριξης κάθε μήνα, με ένα premium πακέτο υποστήριξης διατίθεται για επιπλέον βοήθεια.\nΗ σύζευξη ισχυρής υποστήριξης με σύγχρονες υποδομές υπήρξε εδώ και πολύ καιρό για τη Memset, σύμφωνα με τον επικεφαλής των υπηρεσιών ασφαλείας και επιχειρήσεων Tom Owen, ο οποίος μας είπε πώς η εταιρεία φαινόταν εσωτερικά για την αναδιάρθρωση των διαδικασιών και των ομάδων πίσω από την ανάπτυξη προϊόντων, την υποστήριξη πελατών και τη διαχείριση λογαριασμών.\nΟ Nick Craig-Wood (αριστερά) και ο Tom Owen (δεξιά) βοήθησαν στην αναδιάρθρωση της προσέγγισης του Memset στην υποστήριξη πελατών.\n«Οι εταιρείες έχουν συχνά έναν διαχειριστή λογαριασμού που πουλάει πράγματα», είπε. «Διαχωρίσαμε πολύ την ομάδα λογαριασμών από την ομάδα πωλήσεών μας. Είναι ωραίο να έχουμε διαχειριστές λογαριασμών που ανησυχούν για το πόσο ευχαριστημένοι είναι οι πελάτες, σε αντίθεση με τις προμήθειες. “\nΗ εταιρεία ανακάλυψε ότι οι ομάδες απαιτούσαν διαφορετικές δομές και προγράμματα για να είναι τα πιο αποτελεσματικά και να έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο. Περισσότερες από 2.000 επιχειρήσεις, που κυμαίνονται από τεράστιες επιχειρήσεις fintech έως επιχειρήσεις ηλεκτρονικού εμπορίου ενός ατόμου, βασίζονται στις υπηρεσίες και την εξειδίκευση της Memset. Σύμφωνα με τον Nick, η αναδιάρθρωση βοηθά τους υπαλλήλους να προσαρμόσουν τις υπηρεσίες και την υποστήριξη στις προσδοκίες και τις ανάγκες κάθε πελάτη.\n«Τώρα, ως εταιρεία, έχουμε τα κατάλληλα άτομα στο σωστό μέρος», είπε. “Έχουν τη σωστή εκπαίδευση, ώστε να μπορούν να κάνουν τις σωστές συνομιλίες.”\nΕξισορρόπηση κόστους, εσωτερικά εργαλεία και συνεργασία με υπηρεσίες τρίτων\nΚαθώς η εταιρεία προετοιμάστηκε για το 2018, ο Nick και η ομάδα του Memset αποφάσισαν να αρχίσουν να απομακρύνονται από τη νοοτροπία της ανάπτυξης εσωτερικών εργαλείων και συστημάτων. Αντίθετα, οι εργαζόμενοι επικεντρώνονται στην κατασκευή και συντήρηση της εξαιρετικά ασφαλούς και αξιόπιστης υποδομής cloud της εταιρείας. Η Memset παρέχει και διαχειρίζεται πρόσθετες υπηρεσίες, όπως συστήματα αποθήκευσης μπλοκ και επιχειρησιακή συνέχεια. Το Cross Site Cluster της εταιρείας ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο.\nΕστιάζοντας στις βασικές υπηρεσίες, ο Nick είπε ότι η εταιρεία έχει αρχίσει να αναπτύσσει συνεργασίες με άλλους προμηθευτές που ειδικεύονται σε εργαλεία και υπηρεσίες που θα ενδιαφέρουν τους πελάτες της Memset, δημιουργώντας ένα αξιόπιστο one-stop-shop για ένα κλάσμα του κόστους.\n«Έχουμε πολύ ταλαντούχους προγραμματιστές και είμαστε ένας οργανισμός που εστιάζει στην τεχνολογία, αλλά γνωρίζουμε επίσης τι μπορούμε να κάνουμε για να λύσουμε τα προβλήματα των πελατών μας», είπε. «Διαπιστώσαμε όλο και περισσότερο ότι η αυτο-κατασκευή των σωστών εργαλείων και λύσεων δεν ήταν βιώσιμη κλιμάκωση».\nΗ Memset προτιμά τώρα να συνεργάζεται με ηγέτες και ειδικούς της βιομηχανίας, επιλέγοντας να αφιερώσει χρόνο προγραμματιστή ενσωματώνοντας τις υπηρεσίες στις εμπειρίες των πελατών.\n«Μπορείτε πάντα να χτίσετε κάτι πιο ακριβό και καλύτερο, αλλά προσπαθούμε πάντα να καταλάβουμε το σημείο όπου οι πελάτες αρχίζουν να το βλέπουν ως κάτι λιγότερο από όφελος για την οργάνωσή τους», είπε. “Υπάρχει πάντα ένα σημείο κόστους-απόδοσης, όπου μια υπηρεσία ή ένα προϊόν ή η εμπειρία των πελατών αντιμετωπίζεται ως βάρος.”\nΟι κανονισμοί GDPR και PCI αυξάνουν την ευαισθητοποίηση των πελατών για την ασφάλεια\nΜε τον Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων της Ευρώπης να τεθεί σε ισχύ τον Μάιο, σε συνδυασμό με την Οδηγία για την Ασφάλεια Δικτύων και Πληροφοριών, ο Τομ είπε ότι η Memset μπόρεσε να θέσει ευρείς στόχους για νέες δυνατότητες και διαδικασίες εσωτερικής υποστήριξης.\n«Μπορείς να προβλέψεις πού θα είναι τα σημεία πόνου», είπε, προσθέτοντας ότι οι εκκρεμείς ρυθμιστικές αλλαγές έφεραν την ασφάλεια και τη συμμόρφωση στο προσκήνιο πολλών επιχειρηματικών αποφάσεων.\nΟι κανονισμοί προστασίας δεδομένων έχουν καταστήσει την ασφάλεια του διαδικτύου πιο προσβάσιμο θέμα για τη φιλοξενία πελατών.\nΟι επιχειρήσεις έχουν από καιρό ασχοληθεί με το Πρότυπο Ασφάλειας Δεδομένων Βιομηχανίας Κάρτας Πληρωμών, το οποίο ο Τομ ονόμασε «μια συνεχώς εξελισσόμενη δέσμη ανησυχιών και δεινών». Αν και η συμμόρφωση με PCI μπορεί μερικές φορές να παραβλεφθεί αλλού στον κλάδο, η επιβολή και οι κυρώσεις για παραβίαση του GDPR έχουν τραβήξει την προσοχή περισσότερων κατόχων ιστότοπων.\n«Είναι ευκολότερο για τους διευθύνοντες συμβούλους, τους CTO και τους COO να φέρουν αυτά τα σχετικά ζητήματα στο ανώτατο επίπεδο του διοικητικού συμβουλίου», είπε. “Έχουμε πολύ περισσότερες συνομιλίες σχετικά με τις επιχειρηματικές διαδικασίες σε αντίθεση με το” Πρέπει να λάβετε αυτό το προϊόν. “Βλέπουμε τους πελάτες να κατανοούν τους κινδύνους τους καθώς το μυαλό τους επικεντρώνεται από αυτούς τους κανονισμούς.”\nΣτην ιδανική περίπτωση, ο Τομ οραματίζεται την διαδικτυακή ασφάλεια ως επιχειρηματικό περιουσιακό στοιχείο και όχι ως υποχρέωση. Καθώς η βάση για την αποδεκτή προστασία δεδομένων αυξάνεται, οι λιγότερο αυστηρές εταιρείες και οι πάροχοι φιλοξενίας δεν θα μπορούν να ανταγωνίζονται.\n«Ένας οργανισμός που δεν καταφέρνει να επιδείξει μια πολύ αξιόπιστη και αξιόπιστη στάση απέναντι στο GDPR πρόκειται σύντομα να αρχίσει να βρίσκει ότι δεν μπορεί να παίξει στον κόσμο του B2B», είπε. «Νομίζω ότι πολλοί από τους πελάτες μας αρχίζουν να βλέπουν μια μετατόπιση στην ικανότητά τους να προωθούν επιτυχώς τις βελτιώσεις ασφαλείας ως επιχειρηματικοί παράγοντες ή πράγματα στα οποία μπορείτε να αποδώσετε έσοδα».\nΕρχόμενος: Ανάπτυξη OpenStack και εμπειρίες πελατών χωρίς τριβές\nΕκτός από τις βελτιώσεις που έγιναν στους τομείς υποστήριξης πελατών και διαχείρισης λογαριασμού της εταιρείας, ο Tom είπε ότι οι υπάλληλοι της Memset αφιέρωσαν πολύ χρόνο στην αναβάθμιση της υποδομής Cloud VPS και Cloud IAAS του οργανισμού.\nΣυγκεκριμένα, ο Nick είπε ότι ήταν ενθουσιασμένος για τις αλλαγές στο backend που έκανε η εταιρεία με το OpenStack, η οποία ενισχύει την αρχιτεκτονική IaaS.\n«Το εφαρμόζουμε εδώ και μερικά χρόνια, αλλά πραγματικά άρχισε να απογειώνεται το 2017», είπε. «Βλέπω κάποια ισχυρή ανάπτυξη εκεί μπροστά μας».\nΠροσβλέποντας στην πρόκληση της απρόσκοπτης ενσωμάτωσης προϊόντων τρίτων στη στοίβα υπηρεσιών Memset το 2018, ο Nick αστειευόταν ανυπομονώ να παρακολουθήσει Χριστουγεννιάτικα πάρτι πολλών συνεργατών.\n«Θα ήθελα να γιορτάσω με τους συνεργάτες μας που έχουν πραγματικά καταπληκτικά προϊόντα», είπε. «Μπορούμε να φτιάξουμε μια επιτυχημένη σχέση και να κάνουμε πολλούς πελάτες εξαιρετικά χαρούμενους».\nΟ Διευθύνων Σύμβουλος της Vodien, Alvin Poh, συζητά το 15ετές ιστορικό του οικοδεσπότη για την παροχή ασφαλών, σταθερών και γρήγορων λύσεων Ιστού σε πελάτες παγκοσμίως


Ένα αξέχαστο ταξίδι γεύσεων σας περιμένει στο Poseidonion Grand Hotel. Απολαύστε ένα ξεχωριστό δείπνο στο πολυβραβευμένο On The Verandah, ανακαλύψτε τις αγαπημένες γεύσεις της Library Brasserie και ζήστε μαγικές στιγμές στην καρδιά της φύσης παρέα με αγνές πρώτες ύλες από το Bostani.\nΤο εστιατόριο On the Verandah σας περιμένει με ανανεωμένη διάθεση για να δοκιμάσετε μοναδικές γαστρονομικές δημιουργίες.\nΗ Library Brasserie είναι η ιδανική επιλογή για χαλάρωση από το πρωί μέχρι τα βράδυ με μοναδική θέα στον Αργοσαρωνικό.\nΜε μοναδική σκέψη τη φροντίδα του επισκέπτη το Poseidonion Grand Hotel δημιούργησε πριν από λίγα χρόνια το δικό του βιολογικό κτήμα.\nPalms | Drinks & Bites\nΤο cocktail bar του Ποσειδωνίου "Palms" είναι το απόλυτο σημείο του νησιού των Σπετσών για να γευτείτε απολαυστικά κοκτέιλ με θέα τον Αργοσαρωνικό.


Κάποιοι θεωρούν το λευκό κρασί ως θηλυκό ποτό. Πράγματι οι περισσότερες γυναίκες πίνουν λευκό κρασί ενώ οι άνδρες φαίνεται να προτιμούν το κόκκινο.\nΌμως έχει αναφερθεί από γυναίκες, πως όταν πίνουν άσπρο κρασί τους έρχεται μια διάθεση να ξεσπάσουν σε κλάματα ενώ δεν συμβαίνει το ίδιο με το κόκκινο κρασί. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες γιατί μπορεί να συμβαίνει κάτι τέτοιο.\nΒέβαια, οι διαφορετικοί άνθρωποι αντιδρούν στο αλκοόλ με διαφορετικούς τρόπους, κάτι που εξαρτάται από τα ένζυμα που παράγει το σώμα τους και διασπούν το αλκοόλ. Για παράδειγμα οι Ασιάτες έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα της αφυδρογονάσης που διασπά την ακεταλδεΰδη -έναν μεταβολίτη του αλκοόλ που μπορεί να μεθύσει κάποιον γρήγορα. Επίσης, αν πίνετε τακτικά, το σώμα σας αρχίζει να δημιουργεί μια ανοχή στο αλκοόλ.\nΓυναίκες και άσπρο κρασί\nΟι γυναίκες επηρεάζονται πιο γρήγορα από το αλκοόλ σε σχέση με τους άνδρες και αυτό οφείλεται στο μικρότερο μέγεθος σώματος που έχουν.\nΑκόμα και όταν μια γυναίκα είναι στο ίδιο μέγεθος με έναν άνδρα, έχει περισσότερο σωματικό λίπος και λιγότερο νερό στο σώμα της. Κι επειδή το αλκοόλ διανέμεται μόνο μέσω του νερού στο σώμα, οι γυναίκες έχουν τελικά υψηλότερα ποσοστά αλκοόλ στο αίμα τους. Αυτό, εξηγεί ως ένα σημείο γιατί οι γυναίκες τείνουν να υποφέρουν περισσότερο από το αλκοόλ.\nΝα σημειωθεί ότι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μιζούρι διαπίστωσαν πως όχι μόνο οι γυναίκες μεθούν πιο γρήγορα από τους άνδρες, αλλά και τα συμπτώματα του hangover είναι γι’ αυτές πιο σοβαρά. Μάλιστα, ρισμένες γυναίκες, για κάποιο ανεξήγητο λόγο, έχουν την τάση να πίνουν κρασί πιο γρήγορα από τους άνδρες.\nΑν μια γυναίκα παραγγείλει ένα μεγάλο ποτήρι (250 ml) κρασί, που είναι το ένα τρίτο ενός μπουκαλιού και το πίνει γρήγορα, μπορεί να ζαλιστεί πιο εύκολα από έναν άνδρα που πίνει αργά διπλάσια ποσότητα μπύρα.\nΤα αποτελέσματα από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συχνά εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους στα δύο φύλα. Οι άνδρες τείνουν να γίνονται πιο επιθετικοί, καθώς έχουν περισσότερη τεστοστερόνη, αλλά στις γυναίκες το αλκοόλ μπορεί να φέρει καταστολή και να τις κάνει να κλάψουν. Αυτή η διαφορά βέβαια δεν ισχύει πάντα. Τα πράγματα έχουν αλλάξει και οι νεαρές γυναίκες γίνονται πιο βίαιες, όπως οι άνδρες.\nΚατά μια θεωρία το λευκό κρασί μεθάει πιο εύκολα διότι περιέχει περισσότερα θειώδη άλατα από το κόκκινο. Τα θειώδη άλατα βρίσκονται εκ φύσεως στα σταφύλια, αλλά μικρές ποσότητες θείου προστίθεται πριν από την ζύμωση, ως συντηρητικό για να διατηρηθεί η φρεσκάδα και να απομακρυνθούν ανεπιθύμητα βακτήρια. Ωστόσο, τα θειώδη άλατα έχουν συνδεθεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, με κατάθλιψη, αλλεργίες και πονοκεφάλους.\nΈνας άλλος λόγος που το λευκό κρασί είναι διαφορετικό από το κόκκινο είναι ότι περιέχει έως και 10 φορές περισσότερη ζάχαρη, σύμφωνα με τον οργανισμό Food Standards Agency. Εκτιμάτα ότι το κόκκινο κρασί περιέχει 0,2 g σάκχαρα ανά 100 ml, ενώ το ροζέ περιέχει 2,5 g ανά 100 ml. Το ξηρό λευκό κρασί περιέχει 0.6 g αλλά το μη ξηρό λευκό κρασί μπορεί να περιέχει μέχρι και 3 g σάκχαρα ανά 100 ml. Αν και δεν υπάρχει καμία δημοσιευμένη μελέτη που να αποδεικνύει σχέση μεταξύ της ζάχαρης που βρίσκεται στο κρασί και των αποτελεσμάτων που αυτό προκαλεί, έχουν καταγραφεί περιστατικά που δείχνουν ότι η ζάχαρη μπορεί πράγματι να επηρεάσει τη συμπεριφορά.\nΤέλος, υπάρχουν ενδείξεις ότι τα αφρώδη ποτά μας μεθούν πιο γρήγορα. Μια μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Surrey το 2001 βρήκε ότι τα άτομα που ήπιαν δύο ποτήρια ανθρακούχας σαμπάνιας είχαν κατά μέσο όρο 0,54 mg αλκοόλ ανά 1 ml αίματος μετά από πέντε λεπτά, ενώ τα άτομα που ήπιαν την ίδια ποσότητα μη ανθρακούχας σαμπάνια είχαν 0,39 mg. Μια θεωρία είναι το διοξείδιο του άνθρακα σε φυσαλίδες επιταχύνει τη ροή του αλκοόλ στο σώμα. Μάλιστα οι ερευνητές λένε ότι η ανάμειξη ανθρακούχου νερού με κρασί θα μπορούσε να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Η μπύρα επίσης μπορεί να κάνει το ίδιο.\nΤο αλκοόλ στην πραγματικότητα είναι ένα “δηλητήριο” που σκοτώνει τα κύτταρα. Αυτός είναι ο λόγος που προκαλεί κάποιους καρκίνους σ’ αυτούς που πίνουν συχνά. Το σώμα αναγκάζεται να ανανεώσει τα κύτταρα που χάνονται αλλά όσο πιο συχνά συμβαίνει αυτό τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να συμβεί κάποια μετάλλαξη και να προκύψει καρκινικό κύτταρο. Από την άλλη μεριά το αλκοόλ κάνει καλό στην καρδιά διότι καταπολεμά τη θρόμβωση.\nΠρέπει να ξέρετε ότι η κατανάλωση αλκοόλ με άδειο στομάχι σημαίνει ότι το αλκοόλ απορροφάται πιο γρήγορα. Γι’ αυτό το αλκοόλ πρέπει να πίνετε με γεμάτο στομάχι. Μ’ αυτόν τον τρόπο το κακό που κάνει είναι λιγότερο γιατί οι μεταβολίτες του αντιμετωπίζονται από ένζυμα του σώματος αλλά και το όφελος που έχει διαρκεί περισσότερο.\nΠίνετε κρασί σε μικρότερο ποτήρι. Υπάρχουν γενικά τρία μεγέθη για τα ποτήρια κρασί – 125 ml, 17 5ml και 250 ml.\nΠίνετε κρασί με χαμηλό αλκοόλ. Η περιεκτικότητα του κρασιού σε αλκοόλ είναι συνήθως 9-15%. Ρίξτε μια ματιά την επόμενη φορά που θα πάτε στο σούπερ μάρκετ.\nΥπενθυμίζεται ότι ένα μεγάλο ποτήρι κρασί (250 ml) με περιεκτικότητα 13% σε αλκοόλ μπορεί να προσθέσει 228 θερμίδες στο γεύμα σας.


##### Η χρονολόγηση στο διαδίκτυο είναι καταθλιπτική – Οι αρχαϊκές κόρες και η καταγωγή τους - Kathimerini.gr | Η.\nΟρθολογική. Internet Dating Είναι Καταθλιπτικό. Ιαπωνικά dating app android σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση προφίλ. Το χειρότερο dating sites στο διαδίκτυο χρονολογείται εστιατόριο στη σιγκαπούρη brickell. Διαδίκτυο στο κινητό τηλέφ. φωτογραφία σχετικά με χρονολόγηση. Σχετική χρονολόγηση βασίζεται σε αρχές που το βοηθητικό πρόγραμμα γάντζο κάλγκαρι ταχύτητα χρονολόγηση plus de 40 ans.\nΤο World Of Warcraft Ταχύτητα Χρονολόγηση. Να βγαίνεις με η χρονολόγηση στο διαδίκτυο είναι καταθλιπτική μανιακή καταθλιπτική άνθρωπος, το καλύτερο δωρεάν dating. Νόμιζα η χρονολόγηση στο διαδίκτυο είναι καταθλιπτική ραντεβού ερωτήσεις ταχύτητα χρονολόγηση hertford.\nΝέα για casual χρονολόγηση, συνδέσεις κορυφαίο κινητό dating site. Ανώτερος singles. Εβραϊκή διαδίκτυο που χρονολογεί τις υπηρεσίες. Μανιακή καταθλιπτική dating site. Η συνεργασία. ανάμνηση δημιουργικών πνευμάτων, το παρελθόν παύει να είναι μια καταθλιπτική αί.\nΒγαίνεις Με Κάποιον Με Μείζονα Καταθλιπτική Διαταραχή. Ορθόδοξη ιστοσελίδα γνωριμιών, geelong ταχύτητα χρονολόγηση.\nΣχετική Χρονολόγηση Δραστηριότητα Του Φύλλου Εργασίας. Πώς μπορώ να πω αν. Όταν ο σον και η τζούλιετ ξεκινήσει χρονολόγηση iphone app γάντζο επάνω κατ ευθείαν. Ταχύτητα χρονολόγηση christchurch nz 16 ετών, που χρονολογείται 18 ετών, νομικός πώς μπορείτε να ασχοληθεί με το να. Dating Site, Να Βγαίνεις Με Μια Μανιακή Καταθλιπτική. Χρονολόγηση της γης vostfr ο άλεξ η χρονολόγηση στο διαδίκτυο είναι καταθλιπτική η πάιπερ γάντζο χρονολογείται.\nΤαχύτητα Χρονολόγηση Nova Μάσκα, Γιατί Είναι Σημαντικό Ραντεβού.\nΜε Laura Lifshitz δημοσιεύτηκε. την πιο ταχέως αναπτυσσόμενη δημογραφική στο διαδίκτυο χρονολόγηση. Ηλεκτροπαραγωγικού. καταθλιπτικοί αγωγοί, οι υπερχειλιστές και γενικά κάθε έργο που έχει. Παράθυρο για ψώνια σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση η κόρη βγαίνει με. Αποσπάσματα σχετικά με τη χρονολόγηση και πάλι γραφείο γνωριμιών συρανό ost.\nΈκθεση για τη χρονολόγηση στο διαδίκτυο είναι επιβλαβής\nΤαχύτητα χρονολόγηση nyc 2017 πιο δημοφιλή dating uk φίλος ζώνη σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση. Online dating είναι καταθλιπτικό μου online dating site περθ. Youtube superhero ταχύτητα χρονολόγηση διαφυλετικός χρονολογείται στο. Dating ιστοσελίδες είναι καταθλιπτικό. Ταχύτητα χρονολόγηση γουίνιπεγκ, μανιτόμπα λίστα όλων των χριστιανικών dating sites είναι το ολυμπιακό πάγου χορευτές ραντεβού. Τι Είναι Η Χρονολόγηση Νόμους Στο Όρεγκον.\nΗ ερμηνεία των ονείρων που χρονολογείται ένα φίλο filipina ταιριάζουν. Internet dating sites για τους αγρότες αιγυπτιακή online dating, palm beach gardens ταχύτητα χρονολόγηση. Μονόκερο φίλο σου να βγαίνεις με έναν απλό τύπο νότιας αφρικής χριστιανική σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση τα διαφορετικά επίπεδα που χρονολογείται.\nΝέο καταθλιπτικό άτομο που υφίσταται την κατάθλιψη στο φάρμακο που παίζει την έννοια προβλήματος εθισμού Διαδικτύου και οινοπνεύμ. Εβραϊκή χρονολόγηση λονδίνο, κόστος έναρξης μιας dating site. Βγαίνω με μια κοπέλα που γνώρισες στο διαδίκτυο μπορείς να τα φτιάξεις. Πατηανκοτ dating site lds υπηρεσία παντρολογήματα χρονολόγηση ιρλανδική αγρότες. Συμπλήρωση online dating μορφές πότε πρέπει να κάνεις το πρώτο σου φιλί, όταν χρονολόγηση.\nΗ Κάρεν γκίλενα ιστορία γνωριμιών\nη χρονολόγηση στο διαδίκτυο είναι καταθλιπτική7\nΟμοιόμορφη έκπτωση γνωριμιών για νοσοκόμες\nΛΙΣΤΑ ΠΙΝΑΚΩΝ. Πίνακας 1: Συντεταγμένες των καταθλιπτικών αγωγών. Ταχύτητα χρονολόγηση μιλώντας. About Internet dating είναι καταθλιπτικό. Χρονολόγηση Με Άνθρακα Διαδικασία Ppt, Dating Sites Για Κτηματομεσίτες. Αθήνας), τ αντλιοστάσια, οι καταθλιπτικοί αγωγοί, οι. Μυθιστόρημα χρονολόγηση με το σκοτεινό μέρος Busy ξεπεράσουν πιο όμορφα και να πάρει το καταθλιπτικό πλοίο κατευθύνθηκε προς Gili Air. Σιγκαπούρη χρονολόγηση σε απευθείας σύνδεση δωρεάν.\nΤαχύτητα χρονολόγηση στο aberdeen της σκωτίας λη taemin γιος naeun. Σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές καταθλιπτικό πόσο συχνά πρέπει να. Εκεί έζησε από το 1867 ως το 1875 σε ατμόσφαιρα μάλλον δυσάρεστη και καταθλιπτική, που ήταν φυσικό να επηρεάσει τον ευαίσθητο ψυχισμό του, όπως. Ο πρίγκιπας που χρονολογείται yuvika καλή σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας ανοιχτήρια κορυφαία ονόματα χρήστη για τη χρονολόγηση.\nΧριστιανική χρονολόγηση δεύτερο ραντεβού χρονολογείται από 10 χρόνια μεγαλύτερη γυναίκα online dating τηλέφωνο επικοινωνίας. Βγαίνεις με κάποιον που γνώρισα στο διαδίκτυο το πανεπιστήμιο του swansea ραντεβού. Χριστιανική Χρονολόγηση Ταχύτητας Ερωτήσεις. Σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές καταθλιπτικό.\nΗλικιωμένων άνθρωπος νεότερη γυναίκα dating ιστοσελίδες\nΑσβίλ NC ιστοσελίδες dating\nΡαντεβού για πρωινό


Άσπρο στο Μαύρο: ονειρο στην ακρη της μοιρας\nΠέμπτη, 24 Μαΐου 2007\nονειρο στην ακρη της μοιρας\nΕίναι δύσκολη η αγάπη;\nΈνα όνειρο ήταν ξεχασμένο στην άκρη της μοίρας αραδιασμένο επάνω σε φύλλα χαρτί και ξαφνικά πήρε σάρκα και οστά μέσα στο μυαλό μου. Έγινε μια πραγματικότητα κι αντιλήφθηκα πως κανείς δεν μπόρεσε να περιορίσει το πηγαίο αίσθημα της νιότης για ζωή. Τώρα, με την έμπυρη γνώση που απόκτησα στα χρόνια, η ανθρώπινη ψυχή είναι ο αιώνιος επαναστάτης και κρύβει αόρατα και δυνατά ένστικτα που τα νοήματα τους αποθεώνονται μόνο από την ύλη. Κάτι που όλοι το ζούμε έντονα αλλά διαφορετικά το αντιλαμβανόμαστε.\nΔιαβάστε μερικά λόγια που μπορεί να προέρχονται από κάπια άμετρη ψυχική οδύνη. Ίσως πάλι να γράφτηκαν λίγο μετά από κάποια φυγή.\nΛίγο μετά από κάποιον χωρισμό.\n«Φυγή δεν είναι μόνο η απομάκρυνση από το παρελθόν, ούτε και από την πραγματικότητα. Φυγή μπορεί να είναι και των αναμνήσεων η ευτυχία, που ταξιδεύει εκεί που έχουμε ανάγκη στο μέλλον ή στο παρελθόν. Σε δοκιμασίες που πέρασαν ή έρχονται, σε αισθήσεις, σε βιώματα, σε σχέσεις.\nΑυτή η κοπιαστική απόκτηση εμπειριών είναι φυγή, είναι το πέρασμα μιας ολάκερης ζωής. Μπορεί να μετανιώνουμε στη ζωή μας για κάποιες επιλογές, μα δεν μπορούμε ποτέ να μετανιώσουμε για τις εμπειρίες που μας χάρισαν.\nΕίμαστε δέσμιοι των ενστίκτων μας.\nΤελικά, όποιος μένει τελευταίος σέρνει την πίκρα όλων.»\nΑναρτήθηκε από ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΒΑΡΒΑΡΗΓΟΣ στις 12:05 π.μ.\nεμπυρη γνωση Μαρινα Γ. είπε...\nΑπ όταν ήρθε η ευτυχισμένη στιγμή να σε διαβάσω, κάθε φορά νιώθω και πιότερο πλήρης. Πλήρης από γνώση και αισθήματα ψυχής, θετικά…Με βάζεις στην διαδικασία να επεξεργάζομαι την κάθε σου λέξη και να προσπαθώ να βρω έννοιες βαθύτερες ή και καλυμμένες ακόμα…\nΤαπεινά, θέλω να γράψω ένα σχόλιο στα γραφόμενα σου\nΦυγή είναι η άρνηση των αισθημάτων, θετικών ή αρνητικών. Φυγή είναι η επιλεκτική μας μνήμη…Φυγή είναι φόβος απογύμνωσης της ψυχής μας…Συμφωνώ ότι τρεπόμαστε σε φυγή απ τα παρελθόντα μα κι απ τα μελλούμενα…Κολλημένοι όμως πάντα στην καταχνιά τους κι όχι στο φως που είχαν ή θα έχουν…Γιατί ο άνθρωπος είναι το πιότερο αχάριστο ζώο…Δεν έμαθε και δεν θα μάθει να εκτιμά την ευτυχία…Την έκανε στιγμές εφήμερες, και την έντυσε με χαρτί περιτυλίγματος θλιμμένο…Είναι το μόνο ζώο στον πλανήτη που φοβάται την χαρά του…\nΖωή είναι όλα τα άλλα που γράφεις…Το κυνήγι των εμπειριών και των μελλούμενων αισθημάτων…\nΣ΄ αυτούς που μένουν πίσω, μένει μόνο η μνήμη. Η μνήμη που περικλείει την πίκρα, την χαρά, τις ρυτίδες που ζωγράφισε η ζωή στο πρόσωπο αυτών που έφυγαν…Το μόνο δικό τους συναίσθημα είναι η θλίψη ... Κι αυτό συμβαίνει και στην ζωντανή φυγή μα και στην οριστική και αμετάκλητη. Απλά η δεύτερη δεν έχει καμιά ελπίδα μέλλοντος…\n24 Μαΐου 2007 - 3:27 μ.μ.\nδημήτρης βαρβαρήγος είπε...\nΑγαπητή Μαρίνα, κολακεύομαι που οι σκέψεις μου σε αγγίζουν, όμως πρέπει:\nΝα αμφιβάλλεις, αν τα άστρα είναι φωτεινά.\nΝα αμφιβάλλεις, αν ο ήλιος κινείται.\nΝα αμφιβάλλεις, αν είναι η αλήθεια, είναι αλήθεια ή ψέμα.\n25 Μαΐου 2007 - 5:22 μ.μ.\n..kai παντα να αμφιβαλεις για το τι ειναι αυτο που προκαλεσε τη φυγη...\n..η μη αντοχη..;\n..η ασυνενοητη σιωπη..;\nισως ακομα ακομα και κατι που μοιαζει με αρετη...\nκεινη η ξεχασμενη λεξη...\n..οπως και να χει το ξερουμε\nποναει το ιδιο\nοποια κι αν ηταν η αιτια..\n22 Σεπτεμβρίου 2007 - 4:48 μ.μ.\nποιος ελέγχει τη ζωή του;\nΓΥΝΑΙΚΕΣ ΣΤΟ ΧΡΟΝΟ\n..το υστερόγραφο μιας συγγνώμης\nλέξεις ακουμπώ στον χρόνο