Γιάννης Δοξαράς (Warply CEO & Founder): Ο Έλληνας επιχειρηματίας που «εξάγει» καινοτομία σε όλο τον κόσμο | Liberal.gr\nΠέμπτη 21 Ιανουαρίου 2021, 17:32\nΤριπλασιασμός κερδοφορίας για τη Warply το 2020 και σχέδια για εξαγορές το 2021\nΗ Warply ξεκίνησε το 2012 εστιάζοντας στον ανερχόμενο τότε κλάδο των push notifications και καμπανιών σε έξυπνα κινητά τηλέφωνα. Γρήγορα εξελίχτηκε σε omni-channel πλατφόρμα που συνδέει τον χρήστη σε όλα τα περιβάλλοντα (ψηφιακό, φυσικό) και προσφέρει υπηρεσίες για loyalty, personalization, digital payments, gamification με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης. Η βαθιά εμπειρία στο mobile, το πάθος για καινοτομία, η ανάπτυξη νέων τεχνολογιών και η μεγάλη πλέον τεχνογνωσία που διαθέτει, είναι τα χαρακτηριστικά που ανέδειξαν την εταιρεία Warply ως ηγέτιδα, σε ένα εξαιρετικά ανταγωνιστικό κλάδο διεθνώς. Φέτος απέσπασε 2 σημαντικές διακρίσεις συγχρόνως, αυτή του “Loyalty Agency of the Year” και του “Mobile Agency of The Year” ενώ στα e-volution Awards 2021 απέσπασε 11 συνολικά βραβεία, ανάμεσα τους και ένα Platinum.\nCEO και ιδρυτής της εταιρείας είναι ο Γιάννης Δοξαράς, ο Έλληνας επιχειρηματίας που - όπως χαρακτηριστικά αναφέρουν όσοι τον γνωρίζουν - ξεχωρίζει για την ευφυΐα του και την διορατικότητα του ως προς τις εξελίξεις στον ψηφιακό κόσμο. Στα 38 του χρόνια έχει επιτύχει να εδραιώσει τη Warply ως ηγέτιδα εταιρεία loyalty παγκοσμίως, που «τρέχει» με υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης, «εξάγοντας» καινοτομία σε όλο τον κόσμο.\n- Η Warply αποτελεί μια από τις κορυφαίες εταιρείες στα προγράμματα επιβράβευσης και τις ψηφιακές πληρωμές στον κόσμο – πείτε μας, ποιο το συστατικό για να φτάσετε σε αυτή την ηγετική θέση;\nΗ Warply σήμερα προσφέρει 3 βασικά στοιχεία που στο σύνολο τους τοποθετούν την εταιρεία ηγέτιδα στο χώρο του loyalty αλλά και στις ψηφιακές πληρωμές όπου πλέον έχουμε πολλές πρωτοποριακές λύσεις. Η Warply διαθέτει την AI loyalty πλατφόρμα Warply Engage η οποία καλύπτει όλες τις σύγχρονες ανάγκες ενός loyalty και CRM προγράμματος, με πολλές έξτρα υπηρεσίες ενσωματωμένες. Η διαφοροποίηση από λύσεις του ανταγωνισμού εστιάζεται στο γεγονός ότι στη Warply όλα τα δεδομένα του πελάτη βρίσκονται σε μια πλατφόρμα, με συνέπεια την άμεση λήψη αποφάσεων και εκτέλεσης ενεργειών μάρκετινγκ είτε αυτές αποστέλλονται στην υφιστάμενη πελατειακή βάση (email, PUSH, SMS), είτε σε media (fb, google). Επίσης, ειδοποιός διαφορά αποτελούν και οι υφιστάμενες διασυνδέσεις της Warply με ταμειακά συστήματα για την αποδοχή ηλεκτρονικών πληρωμών και εξαργύρωση προνομίων (δωροκάρτες, αξιακά κουπόνια κτλ.)\nΈνα ακόμη χαρακτηριστικό είναι η μεγάλη τεχνογνωσία μας και το μίγμα συμβουλευτικής και προϊόντος που προσφέρουμε, που αποτελεί και ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της εταιρίας μας, καθώς ειδικευόμαστε σε managed service επιχειρηματικά μοντέλα.\nΤα προγράμματα που αναπτύσσουμε και λειτουργούμε είναι πολυετή και η σχέση μας με τους πελάτες μας στρατηγική.\nΚαι βέβαια το τρίτο στοιχείο είναι αυτό του mobile –Πρόκειται για ένα κανάλι που αλλάζει όλη την εμπειρία χρήστη και συνδέει τον φυσικό κόσμο με τον ψηφιακό ενώ είναι ελάχιστες οι εταιρείες παγκοσμίως που να έχουν τόσο βαθιά γνώση του mobile, συνδυαστικά με προγράμματα CRM & Customer engagement, όσο έχουμε εμείς.\n- Σήμερα ποια είναι η παρουσία της Warply στις αγορές του εξωτερικού;\nΞεκινήσαμε με ένα πρωτοποριακό προϊόν και από την αρχή εστιάσαμε στην παγκόσμια αγορά - σε κάποια ωριμότερα του Ελληνικού επιχειρηματικά περιβάλλοντα. Επενδύσαμε πολλά δοκιμάζοντας και απορρίπτοντας στρατηγικές και γεωγραφίες, σταδιακά καταφέραμε την επέκταση και εδραίωση σε μερικές από τις πιο ανταγωνιστικές γεωγραφίες του πλανήτη όπως την Μέση Ανατολή και την λατινική Αμερική.\nΣήμερα βρισκόμαστε στην εξαιρετική θέση αυτή η ευρεία παρουσία και οι διεθνείς συνεργασίες να δρουν ως επιταχυντής της ανάπτυξής μας η οποία παρεμπιπτόντως το 2020 ήρθε σε ποσοστό άνω του 70% από υφιστάμενους πελάτες. Το γεγονός αυτό από μόνο του επιβεβαιώνει το μοντέλο σχέσης που χτίζουμε με τους συνεργάτες μας, το οποίο είναι βασισμένο στη διαρκή παροχή υπεραξίας και συνέπειας από μέρους μας. Για κάθε δολάριο επένδυσης από συνεργάτες κατά μέσο όρο επιστρέφουμε πίσω πάνω από τρία (3), σε ορίζονται πενταετίας, είτε μέσω της αύξησης των πωλήσεων ανά καταναλωτή (share of wallet), είτε από τη βελτιστοποίηση των διαδικασιών πώλησης (cost optimization).\nΑπολαμβάνουμε την αποδοχή από πολυεθνικές εταιρίες ηγέτες στους κλάδους των τηλεπικοινωνιών και των τραπεζοασφαλιστικών υπηρεσιών, με τη χαρακτηριστικό της λειτουργίας μας την αποφασιστικότητα (doer attitude) και την τάχιστη εκτέλεση επιχειρηματικών σχεδίων (warp speed in execution).\n- Αυτή η ταχύτητα λήψης αποφάσεων που μας περιγράφετε πως συντέλεσε στην επιχειρηματική σας απόδοση κατά τη διάρκεια της πανδημίας;\nΑπό όταν θυμάμαι τον εαυτό μου είχα μια έμφυτη περιέργεια η οποία πάντα αποτελούσε την κινητήριο δύναμη των εξερευνήσεων μου στον ακαδημαϊκό και επιχειρηματικό στίβο. Αυτή τη φιλοσοφία προσπάθησα να περάσω και στην κουλτούρα όλης της εταιρείας, κάτι που νομίζω αποτελεί πλέον κινητήρια δύναμη της Warply. Με εξαιρετικούς στο είδος τους συνεργάτες, όλοι μαζί αναζητούμε τεχνολογικές λύσεις σε απαιτητικά ζητούμενα με μεγάλο αποτύπωμα στην κοινωνία και τον άνθρωπο. Η αλήθεια βέβαια είναι ότι οι αποφάσεις που λαμβάνουμε κατά την υλοποίηση κάθε έργου στηρίζονται σε προηγούμενη εμπειρία αθροιστικά δεκαετιών σε αντίστοιχα έργα.\nΜε την ολοκλήρωση της χρονιάς, φέτος – εν μέσω πανδημίας - καταγράψαμε 120% αύξηση του τζίρου και 290% αύξηση της κερδοφορίας, ενώ υπήρχε εκθετική αύξηση (>320%) του συνολικού αριθμού των καταναλωτών που λαμβάνουν μέρος στα προγράμματα επιβράβευσης που τρέχουμε ανά την υφήλιο. Τέλος οι συναλλαγές που εκκαθαρίζονται είτε απευθείας από εμάς είτε μέσω τρίτων πυλών πληρωμών (payment gateways), ξεπερνούν τα δέκα δισεκατομμύρια ευρώ.\n- Το 2020 ήταν για όλους μας μια χρονιά αναθεώρησης πολλών δεδομένων στην επαγγελματική και προσωπική ζωή. Πως βιώσατε εσείς τη χρονιά που πέρασε;\nΤο 2020 για τους περισσότερους από εμάς θεωρώ ότι ήταν μια χρονιά επαναπροσδιορισμού σε πολλά επίπεδα. Αφενός βιώσαμε τον πραγματικό κίνδυνο και την αβεβαιότητα για τον τρόπο ζωής μας, ενώ στη συνέχεια ακολούθησε ο θρίαμβος της επιστήμης.\nΣτον δικό μας τομέα ζήσαμε επίσης την τεχνολογία ως αρωγό στην αντιμετώπιση της πανδημίας σε όλες τις περιοχές δραστηριοποίησής μας. Ενδεικτικά αναφέρω για την εγχώρια αγορά τις πρωτοβουλίες της Warply για τη στήριξη μιας ασφαλιστικής τουριστικής εμπειρίας με το Visit Greece app και τη συνεργασία με τον ΕΟΤ και το Υπουργείο Τουρισμού, αλλά και την στήριξη των μικρομεσαίων επιχειρήσεων κατά το άνοιγμα με της προσπάθειες του e-katanalotis με τη συνεργασία της Γενικής Γραμματείας Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή.\nΑπό την αρχή της πανδημίας πήρα τη στρατηγική απόφαση να δώσουμε έμφαση και στην εγχώρια ανάπτυξη, επιλέγοντας να στηρίξουμε την σημαντικότατη προσπάθεια που γίνεται από την παρούσα κυβέρνηση στον ψηφιακό μετασχηματισμό της χώρας σε τομείς όπως το τουρισμός, η υποστήριξη των μικρομεσαίων επιχειρήσεων, οι εξαγωγές και η απασχόληση.\n- Κατά τη διάρκεια του προηγούμενου έτους είδαμε μια ραγδαία ψηφιοποίηση υπηρεσιών και συμπεριφορών. Ποιες είναι οι προβλέψεις σας για την περεταίρω ανάπτυξη της ελληνική αγορά πληροφορικής και τεχνολογιών;\nH Ελληνική αγορά αρχίζει να δείχνει σημάδια ωριμότητας, κυρίως λόγω της πανδημίας η οποία επιτάχυνε πολλά προγράμματα ψηφιοποίησης, μετάβαλε βίαια τις καταναλωτικές συμπεριφορές και προσφέρει πια υπεραξίες που όλες οι επιχειρήσεις έχουν αρχίσει να αντιλαμβάνονται.\nΤο 2021 θα παρατηρήσουμε μια περεταίρω συγκέντρωση (consolidation), κυρίως στο κομμάτι των υπηρεσιών πληροφορικής, η οποία θα δώσει τη θέση της σε νέες εταιρικές δομές, ικανές να παραδώσουν τα έργα του ταμείου ανάκαμψης και της βίβλου ψηφιακού μετασχηματισμού.\n- Μιας και αναφερθήκατε στην συγκέντρωση και στις οικονομίες κλίμακας, ποια είναι η στρατηγική της Warply σε αυτά τα δεδομένα;\nΣτη Warply μόλις πέρυσι ολοκληρώσαμε ένα επενδυτικό πλάνο τριετίας που ξεπέρασε το ενάμιση εκατομμύριο ευρώ, σε άυλα στοιχεία ενεργητικού, με προεξάρχουσα την αναβάθμιση του βασικού μας προϊόντος, της πλατφόρμας Warply Engage AI 4.0.\nΓια την περίοδο 2021-2023 έχουμε σχεδιάσει και ξεκινάμε να εκτελούμε ένα πλάνο για την επανεπένδυση της ρευστότητάς που έχουμε διαθέσιμη, κυρίως με τη μορφή εξαγορών στις αγορές που έχουμε προεξοφλήσει σημαντική αύξηση την επόμενη πενταετία. Σκοπός μας είναι η εδραίωση ως ηγέτη, η προσέλκυση έμπειρου στελεχιακού δυναμικού και περαιτέρω ανάπτυξη σε νέες αγορές που ήδη μελετάμε.\nΘα συνεχίσουμε λοιπόν να επικεντρωνόμαστε σε έργα υψηλού αποτυπώματος στρέφοντας το ενδιαφέρον μας σε περιοχές του πλανήτη όπου μπορούμε να επιφέρουμε τη μεγαλύτερη αλλαγή στην καθημερινότητα. Τελευταίο παράδειγμα μια πρόσφατη συνεργασία για την διαχείρισης της εμβολιαστικής διαδικασίας και των χορηγήσεων εμβολίων μέσω κινήτρων στην υποσαχάρια Αφρική, σε μια περιοχή όπου η πρόσβαση στο εμβόλιο είναι ακόμα αβέβαιη.


Peg Perego Ypsi Combo Παιδικό Καρότσι + Πορτ Μπεμπέ, Polo\nΤο καρότσι Ypsi Combo της Peg Perego είναι μία λύση 2 σε 1 κατάλληλο για χρήση από τη γέννηση. Το πακέτο Combo αποτελείτε από το καρότσι YPSI και το Πορτ Μπεμπέ Ypsi της Peg Perego\nΚαρότσι Ypsi Class Beige από την Peg Perego\nΟι βόλτες είναι πάντα μια πηγή χαράς για τους γονείς και το παιδί τους αρκεί να έχετε επιλέξει το σωστό καροτσάκι!\nΤο καρότσι Ypsi Combo της Peg Perego είναι μία λύση 2 σε 1 κατάλληλο για χρήση από τη γέννηση. Το πακέτο Combo αποτελείτε από το καρότσι YPSI και το Πορτ Μπεμπέ Ypsi της Peg Perego. Κάποιοι το επιλέγουν για την ευελιξία και την ελαφρότητα, ενώ άλλοι το προτιμούν για το σχεδιασμό και την αισθητική του. Όποιος και αν είναι ο λόγος που θα σας κάνει να το επιλέξετε, δεν θα απογοητευτείτε από το Ypsi.\nYpsi: ένα κομψό και εύχρηστο καροτσάκι\nΤο καροτσάκι Ypsi του Peg Perego είναι ιδιαίτερα ελκυστικό λόγω του σχεδιασμού του και της ιταλικής κομψότητας. Η ευελιξία του το καθιστά ένα από τα πιο δημοφιλή καρότσια για τους γονείς που αναζητούν μεγάλους περιπάτους στην πόλη. Το σύστημα "Easy Drive", το οποίο περιλαμβάνει ένα ρουλεμάν στους τέσσερις τροχούς του, επιτρέπει μια καλύτερη οδηγική ευκολία. Μόλις διπλωθεί, το καροτσάκι μπορεί να αποθηκευτεί εύκολα στο αυτοκίνητο ή σε ένα μικρό χώρο. Η λαβή, χειροποίητη από φιλικό προς το περιβάλλον δέρμα, τοποθετήθηκε σε τηλεσκοπικές ράβδους για να μπορείτε να ρυθμίσετε το ύψος της. Ένα μεγάλο καλάθι τοποθετημένο κάτω από το κάθισμα σας επιτρέπει να αποθηκεύετε τα ψώνια σας, την τσάντα με τις πάνες ή ακόμα και τα παιχνίδια του παιδιού. Τα υφασμάτινα στοιχεία είναι εύκολα αφαιρούμενα και μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο ρούχων.\nΒρεφική άνεση και ασφάλεια πρώτα και κύρια\nΣτην Peg Perego, πάντα σκεφτόμαστε την ασφάλεια και την άνεση του μωρού σας.\nΓι 'αυτό το κάθισμα έχει προσεκτικά γεμιστεί και τα υφάσματα έχουν επιλεγεί προσεκτικά για την απαλότητά τους. Το κάθισμα μπορεί να τοποθετηθεί στραμμένο προς τον κόσμο ή προς τον γονέα.\nΗ πλάτη του καθίσματος έχει ανάκληση τριών θέσεων από την όρθια έως την οριζόντια θέση που είναι κατάλληλη για έναν υπνάκο. Όποια και αν είναι η θέση, το παιδί θα είναι πάντα ασφαλές, χάρη στην ζώνη πέντε σημείων που θα το κρατάει στους ώμους και ανάμεσα στα πόδια. Το ύψος της κουκούλας του Ypsi της Peg-Perego είναι ρυθμιζόμενο ανάλογα με το μέγεθος του παιδιού, ώστε να μην έχει ποτέ τον ήλιο στα μάτια. Ένα άνοιγμα επιτρέπει στους γονείς να παρακολουθούν το παιδί μέσα από ένα δίχτυ όταν η κουκούλα έχει χαμηλωσεί. Η μπροστινή μπάρα κρατά το παιδί ασφαλές και μπορεί να ανυψωθεί για να του επιτρέψει να καθίσει μόνος του.\nΓια χειμερινούς περιπάτους, ένας ποδόσακος με φερμουάρ θα εμποδίζει το κρύο και ένα αδιάβροχο κάλυμμα (πωλείται ξεχωριστά) θα προστατεύσει το παιδί από τη βροχή. Το καροτσάκι Peg Perego Ypsi μπορεί να συνδυαστεί με το παιδικό κάθισμα Primo Viaggio i-Size.\nΧαρακτηριστικά του καροτσιού Ypsi της Peg Perego:\nΚατάλληλο για παιδιά από 6 μηνών έως 4 ετών.\nΣυμβατό με τα καθίσματα αυτοκινήτου Primo Viaggio SL και Primo Viaggio i-Size (πωλούνται ξεχωριστά) χάρη στους ενσωματωμένους προσαρμογείς, για χρήση από τη γέννηση.\nΑναδιπλούμενο και συμπαγές καροτσάκι για εύκολη αποθήκευση\nΣύστημα Easy Drive με ανάρτηση για εξαιρετική ευελιξία\nΤο πλάτος του είναι μόλις 51 cm και θα διευκολύνει τις κινήσεις σας στην πόλη\nΑναστρέψιμη κάθισμα: Προς το δρόμο ή προς τους γονείς\nΡυθμιζόμενη ζώνη πέντε σημείων για μεγαλύτερη ασφάλεια κατά τη διάρκεια της βόλτας\nΡυθμιζόμενη τηλεσκοπική λαβή με οικολογικό δέρμα\nΡυθμιζόμενη κουκούλα σε ύψος και προστασία UVP 50+ με άνοιγμα για να μπορείτε να βλέπετε το παιδί\nΑφαιρούμενα και πλενόμενα στο πλυντήριο ρούχων υφάσματα\nΤο Πορτ Μπεμπέ Ypsi\nΧάρη στο Πόρτ Μπεμπέ Ypsi της Peg Perego, θα είστε σε θέση να περπατάτε με ασφάλεια από τη γέννηση μέχρι περίπου 6 μήνες. Θα νιώθει σαν σε ένα ζεστό κουκούλι και μπορεί να πάρει ήρεμα ένα υπνάκο, καθώς το εσωτερικό του καλαθιού είναι μαλακό και γεμισμένο. Το κάλυμμα με φερμουάρ θα το κρατήσει ζεστό. Η επεκτάσιμη κουκούλα θα το προστατεύσει από τον ήλιο και ο γονέας θα είναι σε θέση να βλέπει το μικρό παιδί του μέσω του παραθύρου εξαερισμού. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βγάλει το μωρό έξω για τις πρώτες εξερευνήσεις του.\nΤεχνικά χαρακτηριστικά του καροτσιού Ypsi της Peg Perego\nΔιαστάσεις ανοιχτού καροτσιού: 51 x 99,5 x 102 cm.\nΔιαστάσεις κλειστού καροτσιού: 51 x 83 x 38.5 cm.\nΔιαστάσεις του πορτ μπεμπέ: 43 x 66,5 x 84 cm.\nΕσωτερικές διαστάσεις πορτ μπεμπέ: 31,5 x 22 x 75 cm.\nΔιάμετρος πίσω τροχού: 27 εκ.\nΒάρος καθίσματος: 2,9 kg.\nΒάρος πορτ μπεμπέ: 4,4 kg.\nΠαιδικά Καρότσια 2 σε 1 (31)


Κανονικότητες | Πλατφόρμα «Αίσωπος» - Ψηφιακά Διδακτικά Σενάρια\nΑναγνώριση και συμπλήρωση κανονικοτήτων\nΜοτίβα στο ποίημα "η σουσουράδα"\nΔημιουργούμε δικές μας κανονικότητες\nΗ ανάγνωση ποιημάτων στο νηπιαγωγείο είναι μια δράση που επαναλαμβάνεται συχνά, είτε για να εξυπηρετήσει συγκεκριμένο εκπαιδευτικό στόχο, είτε ως μια αφορμή για λογοτεχνική απόλαυση. Στην δεύτερη φάση του σεναρίου μας εκμεταλευόμαστε μια γλωσσική δραστηριότητα για την ανακάλυψη κανονικοτήτων, αφού η Γλώσσα διατρέχει κάθε θέμα που επιλέγεται στην προσχολική αγωγή (Παιδαγωγικό Ινστιτούτο, ΔΕΠΠΣ, 2006). Εργαζόμαστε έτσι ώστε τα παιδιά να βιώσουν (με δραματοποίηση), να εργαστούν με εμπράγματο υλικό (κάρτες και φύλλα εργασίας) και να εργαστούν σε αναπαραστασιακό επίπεδο (στο περιβάλλον του υπολογιστή) (Τζεκάκη, 2007).\nΜε άξονα τα παραπάνω, ξεκινάμε την δεύτερη αυτή φάση: διαβάζουμε στα παιδιά το ποίημα "η Σουσουράδα" (φύλλο εργασίας 1). Στο πρώτο ψηφιακό εργαλείο (ήχος) τα παιδιά ακούνε ολόκληρο το ποίημα, έτσι ώστε να το απολαύσουν και να προετοιμαστούν για την επόμενη δράση. Στο σημείο αυτό μπορούμε να δραματοποιήσουμε τους διαλόγους, ώστε τα παιδιά να δημιουργήσουν ένα ισχυρό βίωμα. Στόχος μας είναι να ανακαλύψουν την κανονικότητα που υπάρχει στο ποίημα, δίνοντας την ευκαιρία για δημιουργικότητα, αυτενέργεια και ανάπτυξη πρωτοβουλίας (Παιδαγωγικό Ινστιτούτο, 2006).\nΑξιοποιώντας τις "διαδραστικές παρουσιάσεις" στον υπολογιστή, ο/η εκπαιδευτικός διαβάζει τους διαλόγους της σουσουράδας (παρατίθενται και στο φύλλο εργασίας 2). Απευθύνει την ερώτηση "-ποιος μιλάει;". Οι μαθητές απαντούνε βλέποντας τις εικόνες. Συνεχίζουμε με τον ίδιο τρόπο για τους επόμενους διαλόγους. Στοχεύουμε να αντιληφθούν την διαδοχή στους διαλόγους, όπου η σουσουράδα εμφανίζεται με μια κανονικότητα. Στο τέλος, ρωτούμε τα παιδιά "-ποιος μιλάει τις πιο πολλές φορές;", "-μετά τη γριά Βάβω, ποιος μιλάει;", "-μετά την κοπέλα, ποιος μιλάει" και ούτω καθ' εξής.\nΣτην συνέχεια κόβουμε κάρτες με τις φωτογραφίες των πρωταγωνιστών του ποιήματος (φύλλο εργασίας 3), τόσες όσες και οι διάλογοι που ακούστηκαν. 'Ενας μαθητής τις τοποθετεί στο τραπεζάκι της ολομέλειας και ένας άλλος περιγράφει: "-πρώτα μιλάει η σουσουράδα, μετά η γριά, η σουσουράδα, η κοπέλα" κτλ. Τα παιδιά με αυτόν τον τρόπο βλέπουν την κανονικότητα με το χειραπτικό υλικό. Μπορούμε να ανακατέψουμε τις κάρτες και να καλέσουμε έναν μαθητή να τις βάλει στη σωστή θέση, σύμφωνα με τους διαλόγους. Επίσης, μπορούμε να κρύψουμε κάποια κάρτα ή να αντιστρέψουμε τη θέση δύο καρτών μεταξύ τους. Η δράση αυτή θα βοηθήσει ώστε να εντοπίσουν οι μαθητές μέσω χειραπτικού υλικού, την κανονικότητα του ποιήματος και θα προετοιμάσει την επόμενη δράση, στο περιβάλλον του υπολογιστή.\nΤέλος, χωρίζουμε τα παιδιά σε ομάδες και εργάζονται στον υπολογιστή της τάξης ώστε να βάλουν τις εικόνες των διαλόγων της σουσουράδας στο εργαλείο "διαδραστικές ενεργές περιοχές" με τη διαδικασία "drag and drop". Οι μαθητές δημιουργούν την κανονικότητα, ελέγχουν το έργο τους και παρατηρούν την κανονικότητα στο απεικονιστικό περιβάλλον του υπολογιστή.\nΜπορούμε να επεκτείνουμε την δραστηριότητα με τη βοήθεια των φύλλων εργασίας 4 και 5: ο/η εκπαιδευτικός αντικαθιστά τις κάρτες των διαλόγων με σύμβολα (χρώματα ή σχήματα). Απευθυνόμενη στην ολομέλεια δείχνει πως κάθε εικόνα μπορούμε να την αντικαταστήσουμε με ένα χρώμα "-η σουσουράδα έχει το πορτοκαλί χρώμα, η γριά έχει το πράσινο, η κοπέλα το μπλε, ο μπακάλης το φουξ, ο φούρναρης το μπορντώ και ούτω καθ εξής", "-ας βάλουμε πάνω στις εικόνες των πρωταγωνιστών την αντίστοιχη κάρτα χρώματος, πώς θα γίνει το μοτίβο μας". Κάθε ομάδα κόβει τις κάρτες των χρωμάτων και, στην ολομέλεια της τάξης, παρουσιάζει με αυτές την κανονικότητα στο ποίημα.\nΠαιδαγωγικό Ινστιτούτο (2006). Διαθεματικό Ενιαίο Πλαίσιο Προγραμμάτων Σπουδών για το Νηπιαγωγείο. Ανακτημένο στις 27-9-2015 από τον διαδικτυακό τόπο http://www.pi-schools.gr/content/index.php?lesson_id=300&ep=367\nΠαιδαγωγικό Ινστιτούτο (2006). Οδηγός της Νηπιαγωγού. Ανακτημένο στις 27-9-2015 στον διαδικτυακό τόπο http://www.pi-schools.gr/content/index.php?lesson_id=300&ep=368\nΤζεκάκη, Μ. (2007). Μαθηματικές Δραστηριότητες για την Προσχολική Ηλικία. Αθήνα, Gutenberg.\nΑκούμε το ποίημα "Σουσουράδα"\nΕνεργοποιούμε τον ήχο για να ακουστεί το ποίημα ολόκληρο.\nΚαλό είναι να κρατούμε τον ήχο σε μέτρια ένταση, ώστε να ακούγεται καλύτερα\nΟι διάλογοι στο ποίημα "η Σουσουράδα"\nΟι μαθητές/τριες βλέπουν την κάθε διαφάνεια, ακούγοντας ταυτόχρονα τον ήχο.\nΚαλό είναι να έχουμε τον ήχο σε μέτρια ένταση για να ακούγεται καλύτερα. Εάν χρειαστεί να μικρύνουμε την οθόνη, ώστε να εργαστούμε καλύτερα, μπορούμε να πατήσουμε ταυτόχρονα τα πλήκτρα Ctrl και -\nΣτήνουμε το μοτίβο της Σουσουράδας\nΟι μαθητές τοποθετούν τις εικόνες στη σωστή σειρά, ώστε να αντιστοιχούν στη σειρά των διαλόγων του ποιήματος\nΕάν χρειαστεί να μικρύνουμε την οθόνη, ώστε να εργαστούμε καλύτερα, μπορούμε να πατήσουμε ταυτόχρονα τα πλήκτρα Ctrl και -\nΑesop - 22719\nΤο σενάριο «Κανονικότητες» έχει χαρακτηρισθεί ως Υποδειγματικό ύστερα από εργασία επιστημονικής επιτροπής εμπειρογνωμόνων (Εκπαιδευτικός Αυξημένων Προσόντων, Σχολικοί Σύμβουλοι, Μέλος ΔΕΠ / Επιστημονικό Προσωπικό του ΙΕΠ).


Ημερολόγιο φόνων (The Limehouse Golem) - Review / Κριτική | Movies Ltd\nΗμερολόγιο φόνων (The Limehouse Golem) - Review / Κριτική\nτου Juan Carlos Medina. Με τους Bill Nighy, Olivia Cooke, Douglas Booth, Daniel Mays, Sam Reid, Maria Valverde, Henry Goodman, Paul Ritter, Morgan Watkins, Peter Sullivan, Eddie Marsan\nΟ Τζακ ο Αντεροβγάλτης δεν ήταν ο πρώτος σίριαλ κίλερ του Λονδίνου...\nΕσείς, μπορείτε να βρείτε ποιος είναι ο δολοφόνος;\nΟ Juan Carlos Medina είναι ένας Ισπανός σκηνοθέτης, που γεννήθηκε το 1977 στο Μαϊάμι της Φλόριντας, στις ΗΠΑ. Αυτή είναι η δεύτερη μεγάλου μήκους ταινία του και η πρώτη του αγγλόφωνη, μετά το «Μέσα από τα μάτια τους» (Insensibles, 2012). Η ταινία έκανε την παγκόσμια πρεμιέρα της τον Σεπτέμβριο του 2016, στο φεστιβάλ του Τορόντο. Πρωταγωνιστής της ταινίας θα ήταν ο Alan Rickman αλλά δεν μπόρεσε τελικά να συμμετάσχει καθώς τον πρόλαβε ο καρκίνος του παγκρέατος, που οδήγησε και στον θάνατό του. Το ρόλο του τελικά πήρε ο Bill Nighy. Η ταινία The Limehouse Golem πάντως είναι αφιερωμένη στη μνήμη του Rickman.\nΤο σενάριο της ταινίας βασίζεται στο βιβλίο του Peter Ackroyd «Dan Leno and the Limehouse Golem» του 1994. Το μυθιστόρημα περιλαμβάνει τόσο φανταστικούς χαρακτήρες, όπως η Λίζι Κρι, όσο και ιστορικά πρόσωπα, όπως ο Karl Marx (!!!), ο Dan Leno και ο George Gissing. Ο φιλόσοφος, ο ηθοποιός και ο συγγραφέας αντίστοιχα, βρίσκονται (σύμφωνα με την υπόθεση τόσο του βιβλίου όσο και της ταινίας) ανάμεσα στους ύποπτους για τους φόνους – ύποπτοι δηλαδή να είναι ένας από αυτούς το Γκόλεμ του Λάιμχαουζ!!!.\nΗ υπόθεση: Βικτωριανό Λονδίνο, 1880. Ο πιο διάσημος καλλιτέχνης της βρετανικής πρωτεύουσας, Νταν Λίνο, ανεβαίνει στη σκηνή μιας μεγαλοπρεπούς, μπαρόκ αίθουσας μουσικής. Ο ιδιαίτερος καλλιτέχνης εκφωνεί έναν μονόλογο, ενημερώνοντας, έτσι, το αφοσιωμένο κοινό του για τη φρικτή μοίρα μιας νεαρής γυναίκας που κάποτε κοσμούσε τη συγκεκριμένη σκηνή, της αγαπημένης του φίλης Ελίζαμπεθ Κρι. Η νεαρή τραγουδίστρια δικάστηκε και καταδικάστηκε για τη δηλητηρίαση του συζύγου της, Τζον Κρι, ο οποίος βρίσκεται νεκρός την ίδια μέρα που η μεγαλούπολη συνταράσσεται από ένα ακόμα φονικό του «Γκόλεμ του Λάιμχαουζ». Το Λάιμχάουζ είναι μια από τις πιο φτωχές περιοχές του Λονδίνου και οι φόνοι που λαμβάνουν χώρα εκεί δεν μπορούν να εξιχνιαστούν, οπότε ο απλός λαός αλλά και οι δημοσιογράφοι δίνουν στο δολοφόνο τη μεταφυσική χροιά του Γκόλεμ, ενός τέρατος της εβραϊκής μυθολογίας.\nΟ άσημος επιθεωρητής της αστυνομίας, Τζον Κιλντέαρ, που μένει στάσιμος στην ιεραρχία του σώματος λόγω της φημολογούμενης ομοφυλοφιλίας του, καλείται να λύσει το μυστήριο των δολοφονιών, που πιο διάσημοι συνάδελφοί του δεν κατάφεραν να πετύχουν. Η δράση του Γκόλεμ τον προβληματίζει: σκοτώνει αθώους, χωρίς σύνδεση μεταξύ τους, ανθρώπους, αφήνοντας πίσω του πτώματα τόσο παραμορφωμένα που είναι δύσκολο να αναγνωριστούν – πάντα όμως με την διακριτική του υπογραφή… από αίμα. Μπορεί να έχει σχέση η δολοφονία του Τζον Κρι με τη δράση του Γκόλεμ; Θα μπορέσει να σώσει ο Κιλντέαρ την Ελίζαμπεθ από την κρεμάλα; Ή μήπως η αλήθεια είναι κάτι που δεν μπορεί ούτε καν να φανταστεί;\nΗ άποψή μας: Γοτθικός τρόμος. Ναι ρε φίλε, καλή φάση. Παλιακός ως κατάσταση αλλά πάντα περιζήτητος. Όλοι μας θέλουμε να τρομάζουμε. Να φοβόμαστε αλλά να θέλουμε και να δούμε: είναι όπως όταν συναντιόμαστε με ένα θανατηφόρο δυστύχημα στο δρόμο. Από τη μια, από ένστικτο, δεν θέλουμε να δούμε, από την άλλη, όμως, εκεί, γουρλωμένα τα μάτια, να δούμε. Τούτη η ταινία είχε όλα τα εχέγγυα να αποτελέσει την επιτομή της ταινίας γοτθικού τρόμου! Βασίζεται σε μπεστ σέλερ, μιλάει για κάτι σαν τον Τζακ τον Αντεροβγάλτη, διαθέτει μέσα γαργαλιστικές σφαγές, δολοφονίες και μυστήριο, αλλά και μια παράλληλα εξελισσόμενη ιστορία, πέρα από τη βασική, εκείνη δηλαδή της δράσης του Γκόλεμ. Μάλλον, έχει τρεις ιστορίες: η δράση του Γκόλεμ, η δηλητηρίαση του Τζον Κρι και η πονεμένη ζωή της Λίζι, της Ελίζαμπεθ.\nΟ σκηνοθέτης θέλει να μας δείξει τη δύναμη της αναπαράστασης. «Όλος ο κόσμος, μια σκηνή». Έτσι ξεκινάει την ταινία, μεταφέροντάς μας σε μια θεατρική σκηνή, έτσι την κλείνει. Κι εδώ αρχίζουν τα ουκ ολίγα προβλήματα της ταινίας. Ο σκηνοθέτης ποτέ δεν φαίνεται ικανός να ελέγξει το μέγεθος και την πολυπλοκότητα του σεναρίου του. Προσπαθεί είναι η αλήθεια, αλλά δεν τα καταφέρνει. Οι τρεις ιστορίες εξελίσσονται ταυτόχρονα και μπερδεμένα, ενώ η παράλληλη παρεμβολή της θεατρικής σκηνής δεν βοηθάει την κατάσταση. Ο θεατής παρακολουθεί αποσβολωμένος μία εδώ, μία εκεί, μία γεγονότα, μία αναπαράσταση, και χάνει γρήγορα το ενδιαφέρον του. Ναι, υπάρχει το whodunnit στοιχείο, αλλά από κάποια στιγμή και μετά εγκαταλείπεις τη μάχη.\nΟ ρυθμός της ταινίας δεν είναι ο κατάλληλος και το μοντάζ δεν βοηθάει στην καλύτερη αφήγηση της ιστορίας ή μάλλον των ιστοριών. Ε, ναι λοιπόν, η αφήγηση είναι το πρόβλημα. Ουσιαστικά, το κουβάρι της ταινίας δεν ξεμπλέκει ποτέ! Παρακολουθείς, υπερφορτώνεσαι με πληροφορίες και δεν υπάρχει εκείνη η κορύφωση, που θα βοηθήσει στη μεγαλύτερη απόλαυση των παρεχόμενων δεδομένων. Τι μένει; Ένας στρεβλός φεμινισμός, τα ελάχιστα εξωτερικά γυρίσματα που συντείνουν στην αίσθηση της κυρίαρχης θεατρικότητας στην ταινία και το άκυρο μπλέξιμο στην πλοκή του... Καρλ Μαρξ!\nΟ Bill Nighy δεν κάνει κάτι ιδιαίτερο ως ο παρεξηγημένος επιθεωρητής της αστυνομίας (που τελικά θα λύσει το μυστήριο). Εκείνοι που ξεχωρίζουν είναι ο Eddie Marsan στο ρόλο του «Θείου» και ο Douglas Booth στο ρόλο του Dan Leno. Πολύ κακό για το σχεδόν τίποτα παιδιά...\nΣτις δικές μας αίθουσες? Στις 8 Φεβρουαρίου 2018 από την Odeon


Γιατί κάποια αυγά είναι καφέ & άλλα άσπρα; - Γεωπόνος Τ.Ε. ''Τεχνολόγος''\nHome ΑΥΓΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΠΤΗΝΟΤΡΟΦΙΑ ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γιατί κάποια αυγά είναι καφέ & άλλα άσπρα;\ntexnologosgeoponos.gr 7:00 μ.μ. ΑΥΓΑ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΠΙΛΟΓΕΣ, ΠΤΗΝΟΤΡΟΦΙΑ, ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ\nΜπορεί να φαντάζει απλοϊκή η ερώτηση σχετικά με το χρώμα των αυγών ωστόσο πολλοί είναι...\nεκείνοι που έχουν αναρωτηθεί για ποιο λόγο βλέπουν στα ράφια των σουπερμάρκετ αυγά καφέ σε διάφορες αποχρώσεις και λευκά.\nΓιατί κάποια αυγά είναι καφέ & άλλα άσπρα; Reviewed by texnologosgeoponos.gr on 7:00 μ.μ. Rating: 5\nΑΥΓΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΠΤΗΝΟΤΡΟΦΙΑ ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ


Κανόνες συμπεριφοράς στο γυμναστήριο! - S.M.K Frangeskides Gym & Fitness\nΚανόνες συμπεριφοράς στο γυμναστήριο!\nΣτις 5 Ιαν, 2013\nΈτσι, εδώ είναι μερικές σημαντικές συμβουλές, για την τήρηση του κώδικα καλής συμπεριφοράς στο γυμναστήριο:\nΤο να βοηθάς είναι μέρος του κώδικα συμπεριφοράς:\nΣτην προπόνηση με βάρη, χρειάζεται πάντα ένα άτομο δίπλα για να εξασφαλιστεί η ασφάλεια, αλλά και για εμψύχωση! Στο γυμναστήριο δεν χτίζονται μόνο κορμιά, αλλά και φιλίες! Αυτό σας βοηθά επίσης να συνεχίσετε την προπόνηση και να μην θέλετε να τα παρατήσετε!\nΩραίες οι ερωτήσεις και η ανάπτυξη διαπροσωπικών σχέσεων με τα υπόλοιπα μέλη του γυμναστηρίου, όμως δεν πρέπει να το παρακάνετε. Θυμηθείτε ποιος είναι ο λόγος που βρεθήκατε εξ’ αρχής στο γυμναστήριο. Προφανώς και δεν είναι το να πιάνετε κουβεντούλα.\nΠροσέξτε το ντύσιμό σας\nΤο γυμναστήριο δεν είναι κέντρα επιδείξεων μόδας όπως επίσης δεν είναι το σπίτι σας που μπορείτε να κυκλοφορείτε με την πιτζάμα σας!\nΚρατήστε το ντύσιμο σας απλό και άνετο (όσο χρειάζεται για να αθλείστε με ασφάλεια).\nΗ πετσέτα ΔΕΝ είναι προαιρετική. Είναι αναγκαία\nΌταν ολοκληρώσετε τη χρήση του εξοπλισμού γυμναστικής, φροντίστε να μην αφήνετε πίσω σας ίχνη. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο στο γυμναστήριο, από ένα μηχάνημα γεμάτο με τον ιδρώτα του προηγούμενου. Είναι από τις πιο βασικές αρχές του Κώδικα Συμπεριφοράς!\nΑφήστε τα πάντα στη θέση τους, όπως τα βρήκατε\nΔεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό, μετά τη μη χρήση της πετσέτας φυσικά, από τους\nτύπους που παρατάνε όπου βρουν τα βαράκια και τον υπόλοιπο εξοπλισμό μόλις\nτελειώσουν μια άσκηση.\nΔεν χρειάζεστε κάποιο κώδικα συμπεριφοράς για να βάζετε τον εξοπλισμό την θέση του,\nείναι αυτονόητο! Είναι τα μικροπράγματα που κάνουν τη διαφορά.\nΔώστε χώρο στους υπόλοιπους\nΜπορεί να είναι δύσκολο να δημιουργηθεί χώρος για όσους θέλουν να είναι στο γυμναστήριο κατά τη διάρκεια των ωρών αιχμής, αλλά πρέπει τουλάχιστον να κάνετε την προσπάθεια. Δεν αποτελεί μόνο μέρος του κώδικα συμπεριφοράς αλλά και προϋπόθεση ασφάλειας. Επίσης μην ξεχνάτε πως οι καθρέπτες στο γυμναστήριο δεν είναι για να βγάζουμε καλύτερες selfie αλλά για να ελέγχουμε την στάση του σώματός μας ενώ κάνουμε μια άσκηση!\nΦροντίστε να μοιράζεστε τον εξοπλισμό! Δεν θα πάθετε τίποτα αν περιμένετε 10 δευτερόλεπτα παραπάνω για να ξεκινήσετε το επόμενο σετ. Κάνοντας εναλλάξ σετ με υπόλοιπα μέλη του γυμναστηρίου, μαθαίνετε περισσότερα πράγματα και έχετε κάποιον δίπλα σας να σας βοηθάει!\nΜην κάνετε φασαρία\nΤα ακουστικά είναι για να ακούμε μόνο εμείς μουσική και όχι οι γύρω μας! Επίσης αποφύγετε τις κραυγές όταν σηκώνετε βάρη! Προκαλεί δυσαρέσκεια και αμηχανία και κάνει τους γύρω σας να νιώθουν περίεργα.\nΜε αυτούς τους κανόνες θα είναι και πιο ευχάριστη η προπόνησή σας!\n← Prev: Διατροφή και άσκηση Next: Πώς να διαλέξεις γυμναστήριο και personal trainer →\nΝέαΚανόνες συμπεριφοράς στο γυμναστήριο!


Παναθηναϊκός: Πήρε το «αιώνιο» ντέρμπι η U18 Rising Stars | Panathinaikos24.gr\nΟ Παναθηναϊκός έκανε ολική ανατροπή στο ματς και επικράτησε του Ολυμπιακού 82-76, στην πρεμιέρα του U18 Rising Stars στο Περιστέρι.\nΟι «ερυθρόλευκοι» ξεκίνησαν πολύ καλύτερα στο παιχνίδι και έφτασαν στο 4-14 (5′). Οι «πράσινοι» ισοφάρισαν για πρώτη φορά στη δεύτερη περίοδο (23-23, 12’), αλλά η συνέχεια ανήκε στον Ολυμπιακό. Με ένα 17-2 διαμόρφωσαν το 26-40 (17’) χτίζοντας μια σημαντική διαφορά.\nΟρίστηκε το Παναθηναϊκός – Ηρακλής 932 ΠΡΟΒΟΛΕΣ\nΤο παιχνίδι είχε δρόμο ακόμη όπως αποδείχθηκε. Ο Παναθηναϊκός πήρε το πρώτο του προβάδισμα στην τέταρτη περίοδο (62-61, 31’50”) και έφτασε και στο +4 (65-61, 32’20”). Το προβάδισμα άλλαξε χέρια ξανά (67-70, 36′) και ξανά (71-70, 37′).\nΜε 33” στο ρολόι ο Δεϊμέζης έγραψε το 78-73, ο Αρφαράς απάντησε για το 78-76 (39’40”). O Δήμου ήταν ψύχραιμος από τη γραμμή (80-76, 39’40”), όπως και ο Κουτσονικόλας στη συνέχεια (82-76, 39’55”) σφραγίζοντας τη νίκη για τον Παναθηναϊκό.\nΟ Δημήτρης Δεϊμέζης είχε 30 πόντους, 12 ριμπάουντ, 6 ασίστ και 5 τάπες για τον Παναθηναϊκό. Δήμου και Αναστασίου ακολούθησαν με 13 και 12 αντίστοιχα και ο Ντολγκάν πρόσθεσε 10. Για τον Ολυμπιακό ο Σπηλιόπουλος είχε 20 πόντους, ο Ζορμπάς 15 και 10 ριμπάουντ και ο Αμπόση 12 πόντους.\nΔιαιτητές: Σώμος, Θεονάς, Ροδόπουλος Χ.\nΔεκάλεπτα: 14-21, 35-44, 54-59, 82-76


Το παλιατζίδικο των αναμνήσεων: ΙΣΤΟΡΙΚΑ ΚΤΙΡΙΑ\nΤο Ζάππειο Μέγαρο αποτελεί ένα από τα λαμπρότερα κτήρια-μνημεία της Αθήνας και κτίσθηκε με δαπάνες του εθνικού ευεργέτη Ευάγγελου Ζάππα, του πρώτου Έλληνα που οραματίστηκε να ξαναγίνουν οι Ολυμπιακοί Αγώνες στην Ελλάδα. Κατά την αναβίωση των Ολυμπιακών Αγώνων το 1896, χρησιμοποιήθηκε για την τέλεση του αγωνίσματος της ξιφασκίας, ενώ κατά τη Μεσολυμπιάδα του 1906, υπήρξε το πρώτο Ολυμπιακό Χωριό. Το κτήριο όμως είναι ιστορικά συνδεδεμένο και με την ευρωπαϊκή πορεία της Ελλάδας, καθώς εκεί υπογράφηκε η ένταξη της χώρας μας στην Ε.Ο.Κ., ενώ αποτέλεσε την έδρα της Ελληνικής Προεδρίας στην ΕΕ κατά τα έτη 1983, 1994 και 2003.\nΤο Ζάππειο, το οποίο χρησιμοποιείται στις μέρες μας και ως συνεδριακό και εκθεσιακό κέντρο, είναι χτισμένο στο κέντρο της πόλης, στην προέκταση του Εθνικού Κήπου, κοντά στο Κοινοβούλιο, την πλατεία Συντάγματος, το Προεδρικό Μέγαρο και το Μέγαρο Μαξίμου -έδρα του Πρωθυπουργού. Παράλληλα, το κτήριο γειτνιάζει με σημαντικούς αρχαιολογικούς χώρους, όπως είναι η ενοποιημένη αρχαιολογική ζώνη περί την Ακρόπολη και οι στύλοι του Ολυμπίου Διός, ενώ η πρόσβαση σε αυτό διευκολύνεται από τις κεντρικές οδικές αρτηρίες της Αθήνας και από το σύνολο των μαζικών μέσων μεταφοράς.\nTο μέγαρο της Aκαδημίας Aθηνών αποτελεί το ένα από τα μέρη της "αρχιτεκτονικής τριλογίας", Mουσείο (Eθνική Bιβλιοθήκη) - Πανεπιστήμιο - Aκαδημία, που σχεδίασε το 1859 ο Δανός αρχιτέκτονας Theophil Hansen (1813-1891), νεότερος αδελφός του αρχιτέκτονα του Πανεπιστημίου Christian Hansen. Θεωρείται το σημαντικότερο έργο του Hansen, και, κατά τη γνώμη των ειδικών, είναι το ωραιότερο νεοκλασικό οικοδόμημα του κόσμου. Πηγή της έμπνευσης του αρχιτέκτονα ήταν η κλασική αρχιτεκτονική του αθηναϊκού 5ου αιώνα, όπως εμφανίζεται με τα μνημεία της Aκροπόλεως. Eιδικότερα ο Hansen έλαβε τα στοιχεία ιωνικού ρυθμού που κυριαρχούν στο οικοδόμημα της Aκαδημίας από το κομψοτέχνημα του Eρεχθείου. Στον γλυπτικό και ζωγραφικό διάκοσμο του μεγάρου συγκεφαλαιώνεται όλη η αρχαία ελληνική παράδοση και συγχρόνως εκφράζονται τα χαρακτηριστικά του παρόντος και τα οράματα του Eλληνισμού της εποχής.\nTOYT' AKAΔHMIHΣ ΠAΛINΔPYTOIO ΘEMEΘΛON\nΠPEΣBEYTHΣ ΠAP' ANAΞI KEKΛHMENOΣ EYPYMEΔOYΣI\nΓEPMANIHΣ KOΣMΩN EΛΛAΔ' EHN ΠATPIΔA\nΣτις 20 Mαρτίου του 1887 ο Ernst Ziller, ως πληρεξούσιος των κληρονόμων του Σίμωνος Σίνα, παρέδωσε στον τότε Πρωθυπουργό Xαρίλαο Tρικούπη το μέγαρο της αποκαλουμένης τότε "Σιναίας Aκαδημίας". Eίχαν παρέλθει 31 χρόνια από την αναγγελία, το 1856, της δωρεάς του Σίνα, και 28 χρόνια από τη θεμελίωσή του, το 1859.\n"Θησαυροφυλάκιο" του Αλή Πασά\nΤο κτήριο, που είναι γνωστό από την παράδοση ως "Θησαυροφυλάκιο" του Αλή Πασά βρίσκεται μέσα στο Κάστρο, στη νοτιοανατολική ακρόπολη(Ιτς-Καλέ), σε επαφή με το ναό των Αγίων Αναργύρων. Είναι κτήριο της εποχής του Αλή Πασά και πιθανόν ανήκε στο συγκρότημα του σαραγιού του τελευταίου. Στεγάζεται με τρεις δίρριχτες στέγες και το δυτικό τμήμα του διαμορφώθηκε τον 20ο αι. σε ναό των Αγίων Αναργύρων. Εσωτερικά η οροφή στηρίζεται σε τετράγωνους πεσσούς. Αναστηλώθηκε πρόσφατα από την Αρχαιολογική Υπηρεσία και σήμερα στεγάζει έκθεση αργυροχοϊας, όπου εκτίθενται οι συλλογές του αρχιεπισκόπου Σπυρίδωνα Βλάχου και του Ιωαννίδη. Στο χώρο υπάρχει επίσης αναπαράσταση εργαστηρίου αργυροχοϊας.\nΙωάννινα - Αρχοντικό Πυρσινέλλα\nΤο παραδοσιακό γιαννιώτικο αρχοντικό στην οδό Αραβαντινού 1 της πόλεως των Ιωαννίνων, κτίστηκε ανάμεσα στα 1830-1840 στα ερείπια προγενέστερης οικίας. Η κάτοψή του είναι παραλλαγή του τύπου "Π". Περιλαμβάνει ένα ημιυπόγειο όπου βρίσκονται οι αποθήκες, τον ημιώροφο όπου βρίσκονται τα βοηθητικά δωμάτια και τον όροφο στον οποίο αναπτύσσεται η κρεββάτα(κεντρικός σκεπασμένος χώρος του ορόφου), με τα καλοκαιρινά και χειμωνιάτικα δωμάτια. Σε μια ακόμη πτέρυγα που υπήρχε στεγάζονταν βοηθητικοί χώροι. Το εσωτερικό του αρχοντικού κοσμούνταν με πλούσια επίπλωση και διακόσμηση.\nΤα λίθινα τόξα που στηρίζουν την κρεββάτα και το μπροστινό καλοκαιρινό δωμάτιο συνθέτουν ένα εντυπωσιακό και επιβλητικό σύνολο. Στον όροφο δημιουργούνται τριγωνικές προεξοχές προς το δρόμο. Λόγω της μορφής του οικοπέδου, το ισόγειο παρουσιάζεται από τη μια μεριά της κρεββάτας κλειστό. Η όψη προς τη νότια πλευρά παρουσιάζεται λιτή με την ανεπίχρηστη τοιχοποιία της, τα μικρά παράθυρα των χειμωνιάτικων δωματίων της και τις χαρακτηριστικές καμινάδες. Η οικία Πυρσινέλλα περιστοιχίζεται από αυλή και πέτρινο περίβολο, ο οποίος ήταν αρχικά πολύ ψηλότερος.\nΗ οικία Πυρσινέλλα, που έχει χαρακτηρισθεί ως μνημείο Χρήζον Ειδικής Κρατικής Προστασίας (ΦΕΚ 173/Β/7-8-53), είναι σήμερα ιδιοκτησία του Δήμου Ιωαννιτών και προορίζεται για φιλοξενία εκδηλώσεων πολιτιστικού ενδιαφέροντος.


ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ Π.Δ.Σ. Σε σχέση με το πόρισμα του Ποινικού Ανακριτή κ. Παναγιώτη Καλλή\nΟ Παγκύπριος Δικηγορικός Σύλλογος ουδέποτε παρεμβαίνει σε δικαστικές διαδικασίες όταν αυτές βρίσκονται σε εξέλιξη.\nΈνα καθαρά νομικό θέμα το οποίο ήταν αποτέλεσμα του πορίσματος του ποινικού ανακριτή, μετατράπηκε σε πολιτικό, με συνέπεια να βάλλεται η δικαιοσύνη.\nΠροσπαθήσαμε να χαμηλώσουμε τους τόνους με συνεχείς παρεμβάσεις προς τους αρμόδιους φορείς, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας και τα Μέσα Μαζικής Επικοινωνίας. Δυστυχώς η θέση αυτή δεν έγινε κατανοητή.\nΑντίθετα καλούμαστε συνεχώς να λάβουμε θέση. Ίσως η δημοσιότητα θα ικανοποιήσει κάποιους ίσως θέλουν ακόμα ένα πρωταγωνιστή στις ατέρμονες συζητήσεις τους. Εμείς δεν συμμεριζόμαστε αυτήν την άποψη. Πολύ περισσότερο όταν δεν έχουμε δει το πόρισμα του ποινικού ανακριτή.\nΟ Παγκύπριος Δικηγορικός Σύλλογος καλεί τους πάντες να σεβαστούν τους θεσμούς αλλά κυρίως τη δικαιοσύνη, την οποίαν όλοι πιστεύουμε ότι εξυπηρετούμεν.\nΟι συνεχείς αντεγκλήσεις για ένα θέμα το οποίο θα κριθεί από την δικαιοσύνη δεν εξυπηρετούν κανένα.\nΟι προσωπικές απόψεις που εκφράζονται καθημερινά από διάφορους σε τίποτε δεν εξυπηρετούν αλλά αντίθετα βοηθούν στην αποστασιοποίηση της κοινωνίας από την δικαιοσύνη. Ήδη έχουμε πάρει το δρόμο προς την καταστροφή, εκεί δυστυχώς σπρώχνεται και η δικαιοσύνη\nΑντιλαμβανόμαστε ότι δικαίως εδόθη τεράστια δημοσιότητα στο θέμα λόγω των εμπλεκόμενων προσώπων και των δηλώσεων που ακολούθησαν.\nΠιστεύουμεν όμως ότι το δημόσιο συμφέρον και η προστασία της δικαιοσύνης είναι υπεράνω οποιωνδήποτε προσωπικών απόψεων ή άλλου ενδιαφέροντος γι’ αυτό επιβάλλεται να μην περέμβουμεν στις δικαστικές εξελίξεις.\nΣε αυτές τις δύσκολες μέρες που περνά η δικαιοσύνη επιλέξαμε να μείνουμε μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, όχι διότι έχουμε να αποκρύψουμε οτιδήποτε, αλλά αντίθετα διότι μ’ αυτό τον τρόπο πιστεύουμε ότι εξυπηρετούμε την δικαιοσύνη.\nΕίναι γι’ αυτό που καλούμεν τους πάντες να χαμηλώσουν τους τόνους και να σεβαστούν τους θεσμούς.


20-06-18, 18:30 #585\n20-06-18, 20:39 #586\n22-06-18, 01:20 #587\nDynamic Effort 10x2 115kg (35'' rest)\nBack off 1x8 60kg\nDynamic Effort 10x2 120kg + light bands (35''rest)\ndb Row 4x12 36kg / Tricep Band extensions 4x max\nΔικέφαλοι σφυριά 3x12 10kg / Lying db Tricep Extensions (westside style) 3x 8-10 7kg\nΔικέφαλοι ίσια μπάρα 3x10 20kg / seated barbell overhead tricep extensions 3x10\n2x25 light band pull aparts / nect extensions 2x75\nΤα DE βγήκαν καλά, ειδικά νομίζω το squat. Πήρα όλα τα σούπερσετ με τη σειρά χωρίς διάλειμμα για λίγο conditioning αλλά μου έφυγε το κλαπέτο. Μετά τα dynamic effort ήταν πιο ζόρι απ'ότι το περίμενα. Ίσως ήμουν και κουρασμένος γιατί πήγα αργά.\n22-06-18, 11:31 #588\nΩραιος, και πολλα κιλα στο σκουωτ για dynamic effrot!!\nΗ αληθεια ειναι πως αν γινουν τα de οπως πρεπει βγαινει πολυ δυσκολα η υπολοιπη προπονηση\n22-06-18, 12:20 #589\nΝαι είναι γύρω στο 65%. Ξέρω οτι ο Louie γράφει 50%-55%-60% αλλά έχει και band tension 25% (που εγώ δεν έχω στο sq) oπότε ακολουθώ τα % που δίνει ο Andy Baker για raw (60-70% για SQ-DL). Η αλήθεια είναι Δημήτρη οτι δεν ξέρω τι % χρειάζεται γιατί ο καθένας λέει τα δικά του. Ο Louie γράφει αυτά τα % (+ το band tension 25% εξτρα μετα) για όλους. Ο Baker λέει αν δεν κάνεις πχ 125kg στο DE SQ μη μπαίνεις καν στον κόπο, και δίνει σαν ποσοστά 60%-70%. Σε ένα webinar που αγόρασα ο Louie σε κάποια φάση λέει αν είσαι αθλητής και δεν κάνεις cut και δεν έχεις σύντομα contest, κάνε 70%-75%-80% και η ταχύτητα της μπάρας πρέπει να είναι 0.8m/sec.\nOπότε δεν ξέρω... Θα δοκιμάσω να κάνω 3 βδομάδες με 60%-65%-70% και ίσως 3 βδομάδες με 50%-55%-60% αλλά απο την άλλη δε θέλω να χάνω και τον χρόνο μου με πειραματισμούς.\nMε λαχανιάζουν εκείνη την ώρα τα de αλλά επανέρχομαι γρήγορα. Απλά μάλλον τα 4 superset χωρις διάλειμμα μεταξύ των σετ μετά τα dynamic effort να ήταν too much.\nLast edited by Achillezzz; 22-06-18 at 12:24.\n22-06-18, 17:57 #590\nΝαι εγω ειμαι γυρω στο 55% + bands αυτην την περιοδο... Mετα θα μειωσω τα σετ και θα ανεβασω τα κιλα, δεν σκεφτεσαι να κανεις κατι τετοιο?\n22-06-18, 20:05 #591\nTο volume θέλω να είναι λίγο λιγότερο απο 25 σετς οπότε τα 20 (10x2) μου κάνουν προς το παρόν. Εσύ κάνεις conjugate system, οπότε το συνολικό σου volume είναι διαφορετικό, δε νομίζω οτι με βολεύει να κάνω τώρα το ίδιο, ρίχοντας τα σετ.\nΊσως κάνω 60%-65%-70% και ίσως μετά 55%-60%-65%... Θα δω.\n25-06-18, 21:57 #592\nDips 3x AMRAP / Δικέφαλοι ίσια μπάρα 3x AMRAP 35kg\nΧάλια τα squat, νύσταζα πολύ και δεν με έπιασε και ο καφές πριν την προπόνηση. Με τίποτα δεν βγαίναν σήμερα 4x5 στα 155kg και το ίδιο και στον πάγκο 4x5 95kg. Μόνο το deadlift πήγε όπως έπρεπε. Δεν έφαγα πολύ καλά το ΠΣΚ και ίσως ξενύχτησα και λίγο παραπάνω. Μπορεί να φταίει αυτό. Αλλα δεν πειράζει, στο πρόγραμμα είναι κι αυτά. Στα χαζά χαζά είμαι 5% απο τα PR μου σε SQ και DL (πράγμα που μάλλον σημαίνει οτι το χειμώνα αν έκανα κανένα deload/2 weeks out-prep week μάλλον θα ήμουν πολύ παραπάνω απ'οτι έκανα τότε)\n25-06-18, 22:38 #593\nΚαι εγω αν δεν κοιμηθω τιποτα δεν παει καλα , οσους καφεδες και να πιω! Νομιζω με ενα καλο φορμαρισμα τον χειμωνα το πιανεις στο 200αρι στο squat!!\n25-06-18, 22:57 #594\nMακάρι Δημήτρη, καλά να είμαστε.\n27-06-18, 21:31 #595\n3x max +10kg\n2x max @bodyweight\nΔικέφαλοι ίσια μπάρα 4x10 20kg / seated barbell overhead tricep extensions 4x10 20kg\n27-06-18, 21:43 #596\nΣτο front squat πως κρατας την μπαρα?? Προσφατα που αρχισα front squat , την αλλη μερα εχω doms μεχρι και στα χερια ( επειδη τα εχω σταυρωτα )\n27-06-18, 21:46 #597\nΜε clean grip κρατάω την μπάρα Δημήτρη, δεν έχω δοκιμάσει ποτέ σταυρωτά.\n28-06-18, 19:25 #598\nΑν και με σταυρωτά τα χέρια μου φαίνεται λίγο πιο εύκολο, και εγώ με clean grip κάνω και να δυναμώνει η λαβή αλλά και για να συνηθίζω. Νομίζω είναι πιο ωφέλιμο να κάνεις clean grip, αν κάνεις και power cleans, jerk press, κλπ αλλιώς καθάρα bodybuilderαδικα πχ δεν έχει ιδιαίτερη σημασία. Απλά με την clean grip θέλει προσοχή να μην μπαίνουν οι πήχεις.\nΜε τα neck extensions τι έγινε; Τα σταμάτησες τελικά;\n28-06-18, 20:09 #599\nΚάνω κανονικά λαιμό κάθε μέρα 1-2 σετακια, απλα δεν τα γραφω για να μη γεμιζω το log μλκιες. (αυτό για σετ των 20: https://www.youtube.com/watch?v=XgNGiDMS2DE )\nΔυναμώνει η λαβή έτσι; Η αλήθεια είναι οτι νιώθω πίεση απο την υπερέκταση στους καρπούς αλλά την προτιμώ σαν λαβή γιατί μοιάζει όπως λες με το clean και επειδή μου είναι πιο εύκολο να σηκώνω ταυτόχρονα το στήθος και τους αγκώνες στο ανέβασμα. Αν και είμαι πάρα πολύ καινούριος στην άσκηση, μόλις 2η βδομάδα. Τι εννοείς για τους πήχεις;\n28-06-18, 21:04 #600\nΓενικά τα φοβάμαι τα neck extensions με πρόσθετο βάρος και έχω περιέργεια το πως θα σου δουλέψει.\nΕγώ πλέον χρησιμοποιώ σχεδόν αποκλειστικά hook grip το οποίο σε συνδιασμό με το να αποφεύγω να βάζω τα χέρια στην άσκηση, δηλαδή μη κάνω arm pull στο power clean, μου έχει δυναμώσει την λαβή. Την ίδια λαβή, clean hook grip, κάνω και στο FS για να συνηθίζω και το που πρέπει να χω τους αγκώνες, σε τι ύψος. Οπότε πρέπει να κλειδώνει η μπάρα στην κυριολεξία με την λαβή αλλά να μην νιώθεις καθόλου συμμετοχή απο καρπούς/πήχεις, γιατί θα δώσεις ώθηση στην μπάρα. Το οποίο δεν το θες και γιατί δεν είναι αυτός ο σκοπός αλλά και για να μην τραυματιστείς, υπάρχουν περιπτώσεις που κάποιος σφίγγει την λαβή, συνεπώς και τους πήχεις, και μεταφέρει την πίεση κατά την άνοδο στον καρπό, κάτι πολύ επικίνδυνο, γιατί ακόμα και fail να κάνεις θα τραυματιστείς.\nΓενικά big chest, shoulders out, το ύψος ποικίλει με την ανατομία του καθενός, αλλά όχι κάτι υπερβολές με τους αγκώνες τέρμα πάνω και η παλάμη να κάνει γωνία 90 μοίρες για να πιάσεις την μπάρα.\nΜε σταυρωτά όλα αυτά τα ξεχνάς βέβαια αν δεν σε ενδιαφέρει λαβή και positioning, για jerk press πχ.\nΕλπίζω να τα εξηγώ σωστά .


Φόρουμ της Νεολαίας Βορειοηπειρωτών • Προβολή θέματος - Γεώργιος Καστριώτης\nΤώρα είναι 09:13 am 22 09 2021\n155 Δημοσιεύσεις • Σελίδα 8 από 8 • 1 ... 4, 5, 6, 7, 8\nαπό Yiannis » 14:20 pm 14 09 2008\nΔες και η ταφόπλακά σου τι γράφει pogonistan Visarionovic:\nΟίκος Γλύξμπουργκ = Βασιλείς της Ελλάδος = Έλληνες (μπορεί να ισχύει κάτι τέτοιο, ώ μέγα ρήτορα πάσης ... και πάσης;)\nRe: Γεώργιος Καστριώτης\nαπό ΧΑΝΤΑΚΑΣ » 20:04 pm 14 09 2008\nΤελικά ρε "p" δεν είσαι αλβανόφρονας ή αλβανοπαράφρονας.\nΣου ζητώ συγνώμη και χειροκροτώ την ανωτερότητά σου!\nΔιαβάζοντας προσεκτικά τα όσα γράφεις νομίζω ότι πρέπει να αλλάξω γνώμη. Όλα τα δημοσιεύματα που παραθέτεις, αποδεικνύουν περίτρανα το πόσο πεπαιδευμένος είσαι και το πόσο πλούσια βιβλιοθήκη κατέχεις ή το πόσο καλά μπορεί να ερευνάς ένα θέμα. Παθιάζεσαι και προσπαθείς με νύχια και με δόντια να υπερασπιστείς έναν φτωχό λαό που του υποκλέπτουν την ιστορία του. Χτυπάς με την πένα σου κάθε έναν που αμφισβητεί την ορθότητα της αλβανικής ιστοριογραφίας.\nΣου άρεσαν αυτά τα γελοία; Τελικά ρε μέγιστε "P", είσαι ένας δυστυχής ρουφιανάκος με πολλά ψυχολογικά προβλήματα (εδώ δεν χειροκροτάνε). Εν τάξη δεν θα θίξουμε άλλο πια τα "ιερά και τα όσια" της παμμέγιστης αλβανικής φυλής (μούσι). Πρέπει να προσέχουμε και την υγεία σου ή και αυτών που σε σιγοντάρουν...\nΝα βάλεις όμως καλά στο ακριβό σου κεφάλι και να αναρωτηθείς για τα εξής: Γιατί οι "αλβανοί" ανακαλύπτουν Καστριώτη και Ιλλυριούς από τα τέλη του 19ου αιώνα και μετά; Καλά, δεν είναι ντροπή - ούτε πια μυστικό - το ότι Ιταλοί και Αυστριακοί, αλληανταγωνιζόμενοι μάλιστα, δημιούργησαν τους αλβανικούς εθνικούς μύθους ώστε να έχει το νέο έθνος ένα ιστορικό αποκούμπι.\nΥΣ1 Παρατηρώ ότι η αλαζονεία σου δεν σου επιτρέπει να ελέγχεις τα κοσμητικά επίθετα. Η προειδοποίηση ισχύει, πιθανόν αυτοί που δεν γουστάρεις να είναι όντος γουρούνια (ά ρε Κίρκη). Ειδικά όμως οι χιμαραίοι είναι και μουλάρια. Κλοτσούν και μάλιστα πολύ δυνατά.\nενώ η Αλβανία ήταν υπόδουλη στους ίδιους μάλιστα εχθρούς που πολέμησε ο ήρωάς τους. Το φαντάζεσαι εύκολο να εξυμνείς τον Σκεντέρμπεη μπροστά στους Τούρκους;\nΤο μόνο που μπορώ να σου πω είναι το εξής: οι λαοί εξυμνούν τους ήρωές τους. ΠΑΝΤΑ. Και ειδικά και κύρια σε περιόδους δύσκολες, για να παίρνουν θάρρος και δύναμη. Διάβασε δημοτικά τραγούδια, σέρβων ή βουλγάρων. Ελληνικά δεν σου συστήνω γιατί ξέρω πως αρρωσταίνεις. Αλλά τι γράφω ο αγράμματος. Όλοι αυτοί οι λαοί ήταν υποτελείς στους τούρκους. Θα μου πεις τότε (τουρκοκρατία) τσιράκια των αφεντάδων ήταν κάποιοι γνωστοί σου. (παλιά μου τέχνη κόσκινο). Τι να υμνήσουν; τον άνθρωπο που πρόβαλλε αντίσταση στους κατακτητές;\nΤα αφεντικά σου αρχίζουν να σκίζονται για τον Καστριώτη πολύ αργά. Όταν δεν υπάρχει ουσιαστικός λόγος να τραγουδήσουν "αντιστασιακά" τραγούδια.\nΥΣ3 Αδέλφια από τη Δρόπολη, έχω ακούσει ότι κάποιες δικές σας μοιρολογίστρες λέγαν μπροστά στους Οθωμανούς ένα μοιρολόγι:\n"όσα δένδρα έχει το αλώνι τόσοι αγάδες να μείνουνε". Γιατί γινόταν αυτό αφού η λογική του κυρίου "P" δεν το επιτρέπει; Γιατί ρε δροπολίτες κοροϊδεύατε και απειλούσατε - εμμέσως πλην σαφώς - τους αφεντάδες του κυρίου "P"; Shame on you!\nΥΣ4 Γιατί "P" υπερασπίζεσαι με τόσο πάθος το αλβανικό κρατικό μόρφωμα; τι σχέσεις έχεις με την αλβανική πλευρά; (όχι σε επίπεδο συναισθηματικό, καταλαβαίνεις το τι εννοώ, έτσι;)\nαπό Moira » 21:59 pm 14 09 2008\nΜακάρι να είχαν ένα τέτοιο ήρωα,όχι μετά τον 19 αιώνα,στις βιβλιοθήκες του\nανυποψίαστου Βατικανού...δεν θα είχαν εξελιχθεί σε αδίστακτους τουρκάλβανους..\nούτε τόσες εξορίες,βασανιστήρια και διώξεις θα είχαμε τραβήξει..και ακόμα τραβάμε..\nΥ.Σ.Πογονιστάν επείδη έχεις καλή σχέση με το Βατικανό,μήπως και ο Μέγας\nΚωνσταντίνος είχε αλβανικες ρίζες..τον Τίμιο Σταυρό λες σαν σήμερα να τον σήκωσαν\nαλβανικα χέρια...συγκινητικό εεεεεε\nαπό ΖΕΤΑ-ΧΡΙΣΤΙΝΑ » 01:55 am 15 09 2008\nΤι τραβάν τα έρημα κοκκαλάκια του Γεώργιου-Σκεντέρμπεη-Καστριώτη-κουλουπού- κουλουπού και δεν το μαρτυράν ,τι ...\nΤι τραβάμε και εμείς οι ''πισινοί'' του πάλι ούτε μολογιέται,ούτε αμολιέται...\nlazos έγραψε: Μεταξυ μας αδερφε, οι Αλβανοι μπορει να ψάχνουν να πιαστούν απο κάπου ιστορικα,\nαλλα οι Ελληνες που είναι μέσα σε κάθε σελίδα της ιστορίας του κόσμου έχουν χαθεί\nΔεν ανησυχώ για τους Αλβανούς αλλά για τους Ελληνες.\nΔεν νοιώθω οτι απειλούμε από οποιονδήποτε αρπάζει λίγο από την δόξα του Ελληνισμού.\nΗ απειλή για τους Ελληνες είναι ο ΝΕΟ-Ελληνας του ωχ-αδερφισμου.\nΥ.Γ.1. Καρντάσσι συμφωνώ απόλυτα με το παραπάνω !\nΥ.Γ.2.Πογονιστάν αν δεν είχες αυτήν την μούρη θα σε φιλούσα στην μπάλα ,παίρνεις δέκα με rio mare ουπς με τόνο εννοούσα,όσον αφορά την αγωνιστηκότητα-μαχητικότητα και επιμονή σου!\nΥ.Γ.3.Οι υπόλοιποι σιωπή (γιατί όπως λέει και το ρητό:<<Δεν μετάνοιωσα ποτέ για αυτά που είπα σιωπόντας >>)!\nΥ.Γ.4. Δεν ξέρω και δεν με νοιάζει αν ήταν Έλληνας ,Αλβανός ,Κούρδος ή Πακιστανός ο φίλος μου ο Γιώργης,τ'ότι ήταν άνθρωπος μου φτάνει και μου περισσεύει !\nΑν θέλετε απ'αυτό που μου περισσεύει έχει καλώς μπορεί να γλυκαθείτε ,αν πάλι όχι τι να πώ -keep katrakila +pikrakila...\nΣας στέλνω την αγάπη μου ( όχι επειδή είμαι καλός άνθρωπος,αλλά για να μην τ'ακούσω )...\nαπό Yiannis » 17:15 pm 15 09 2008\nPogonistan έγραψε: ... τι γνώμη έχει γι' αυτόν η κουτσή Μαρία\nΚουτσή Μαρία Νο1: Θουκυδίδης:"Μολοσσούς δε ήγε και Ατιντάνας Σαβύλινθος επίτροπος ων Θαρρύπου του βασιλεύς, έτι παίδος όντος"\nΚουτσή Μαρία Νο2: Στράβωνας: "Ηπειρώται δ' είσι και Αμφιλόχιοι και οι υπερκείμενοι και συναπτόντες τοις Ιλλυρικοίς εθνέσι, τραχείαν οικούντες χώραν Μολότοι τε και Αθαμάνες και Αίθηκες και Τυφαίοι και Ορέσται, Παρωραίοι τε και Ατιντάτες"\nΤο ένθερμο κοινό του Pogonistan Visarionovic ήδη έχει προβληματιστεί: τι είναι αυτοί οι "συνάπτοντες τοις Ιλλυρικοίς"; Μα είναι Ηπειρώτες, δλδ κατά τον Pogonistan Ευαγέλιον Αλβανοί.\nΟι κύριοι δικασταί είναι σε δίλημμα: τότε οι Ιλλυριοί, που πάνω τους στηρίζεται όλη η Αλβανοφρένεια, τι είναι;\nΟ ξάδερφος του Αριστοτέλη, Pogonistan, με περισσή μαεστρία και ρητορική θα αποφανθεί: Φυσικά Σλάβοι της Βοσνίας και της Κροατίας.\nΟι κύριοι ένορκοι βλέπουν με θαυμασμό το Γόρδιο δεσμό στον οποίο βρέθηκε ο Visarionovic και του ζητάν εξηγήσεις. Ή οι Ηπειρώτες θα είναι Αλβανοί ή οι Ιλλυριοί. Ο απαράμιλλης υβρεολογίας Pogonistan τα χάνει. Μένουν 3'' πριν τη λήξη του ημιχρόνου και έχει δικαίωμα για 2 βολές: ή να δεχτεί την ΑλβανοΉπειρο και τον Γ.Κ.Σκ. ή να χάσει την Ιλλυρία.\nΈνας ακροατής, αλήτης, του ζητάει να θέσει και χωρικά όρια των ΕλληνοΗπειρωτών με τους ΑλβανοΗπειρώτες. Ενώ ένας άξεστος της κβαντικής φυσικής και λάτρης του χωρο-χρόνου, του ζητάει και χρονικά χωρίσματα των δύο προαναφερθέντων εννοιών.\nLectori Salutem, Λέκτωρά μου.\nαπό ΧΑΝΤΑΚΑΣ » 21:10 pm 15 09 2008\nΈνας δυστυχής προσπαθεί να συγκρατήσει την καταρρέουσα αλβανική μυθιστορία. Αχ και να ήξερε πως η ιστορία έχει γραφτεί πριν από αυτόν!\nΑς αρχίσουμε να απαντάμε στα όσα συγκλονιστικά έγραψε - όχι για τον ίδιο. Αυτός δεν αλλάζει γνώμη, βρίσκεται σε "διατεταγμένη υπηρεσία".\nΠάντως δεν μπορώ παρά να παρατηρήσω πως η καθυστέρηση του τελευταίου του μηνύματος δεν σχετίζεται με την ... κακή τεχνολογία (σαρωτής ή σκάνερ στα αλβανικά). Προφανώς περίμενε τα ραβασάκια των "πατρόνων" του (ας μην παρεξηγεί τη λέξη, μπορεί να έχει τόσο μεταφορική όσο και πραγματική σημασία, εδώ). Αν επιμένει να λέει για σκάνερ, ας του υπενθυμίσουμε ότι κάποιο αντίγραφο έχει τη σφραγίδα της "Εθνικής Βιβλιοθήκης των Τιράνων". Πετάχτηκε μέχρι εκεί και δανείστηκε κάτι και μετά δεν μπορούσε να το σαρώσει (σκανάρει, στα αλβανικά), του το στείλανε - ως δάνειο φυσικά ή το έκλεψε (συγνώμη για τη λέξη); Μήπως είναι κάτοικος Τιράνων και έτσι μπορεί να έχει άμεση πρόσβαση; Τι μυστήριο και αυτό! (Για το αν είναι Αλβανός δεν λέω, απλώς παραμένω στο "αλβανόφρονας").\nΟ γνωστός "μικρούλης", όταν μιλάει για τον αετό ως σύμβολο, βγάζει σπυράκια για το ενδεχόμενο οι Ρωμαίοι να "πήραν" τον αετό από τους Έλληνες. Αν ισχυριζόμουν ότι τον έχουν δανειστεί από τους "Προκολομβιανούς" ή τους "Χετταίους" ή τους "Βαβυλώνιους" ή ακόμα καλύτερα τους Αρειανούς, τότε δεν θα υπήρχε καμία αντίδραση. Το πρόβλημα ανακύπτει όταν ο μεγαλύτερος και εγγύτατός τους πολιτισμός - λέμε - ότι τους επηρέασε. Δηλαδή δεν πρέπει εμείς να επαναλάβουμε αυτό το οποίο είναι γνωστό σε όλον τον "οπισθοδρομικό" κόσμο (η Μεγάλη Αλβανία εξαιρείται καθώς ήταν εξ-απ-ανέκαθεν ο φάρος της Παγκόσμιας Προόδου), ότι οι νικημένοι Έλληνες κατέκτησαν το Λάτιο με το πολιτισμό τους (Οράτιος, Epist. I, IT).\nΥΣ1 Συμβουλή προς επίδοξους "πανεπιστήμονες": Μην εμπιστεύστε παραθρησκευτικές οργανώσεις "εσωτερικού διαλόγου". Καταλάβατε το υπονοούμενο;\nΥΣ2 Ό,τι γράφω (ή καλύτερα αντιγράφω, γιατί όλα αυτά καταγράφηκαν πολύ νωρίς), αφορούν τους καλόπιστους αναγνώστες και συνομιλητές. Όχι για τους απολογητές του κατακτητή που αγκομαχεί να αντιπαλέψει όσους\nπροσπαθούν να οικειοποιηθούν πρόσωπα κ σύμβολα άλλων λαών\nΚαι για όποιον δεν κατάλαβε, οι "άλλοι" λαοί είναι ο εξής ένας:\nαπό Dervitsiotis » 18:45 pm 16 09 2008\nΚβαντομηχανικά μιλώντας... αν την ενέργεια που σπαταλάτε για έναν βυζαντινό άρχοντα/καταπιεστή την μεταφέρατε στον χωροχρόνο της δημιουργικότητας τότε το ενεργειακό μας χωροδικτύωμα θα απορροφούσε ως ψωμοτύρι τους οπισθοδρομικούς...\nαπό Yiannis » 10:54 am 17 09 2008\nDervitsiotis έγραψε: Κβαντομηχανικά μιλώντας...\nΆντε ρε... γλισχραντιλογεξεπίτριπτε (αναρωτιέμαι, την γνωρίζεις τη λέξη;), επαρχιώτη, που θα μας πεις για την κβαντο..., κβαντομηχα..., αυτό τέλος πάντων.\nαπό Dervitsiotis » 13:33 pm 17 09 2008\nΑισχρέ ανεξιτριχωριάτη ΒΗ, επειδή εσένα σου δουλεύει το USB (Universal Spoken Budalla), νόμιζες ότι θα με πιάσεις αδιάβαστο σχετικά με την\nθεωρία των γλισχρινίων ή αλλιώς «Μ@@=L*P2». Η θεωρία αυτή, ως μετεξέλιξη των εξισώσεων αγκύ-λωσ-ης του Poisson, περιγράφει την θέση\nκαι την ορμή αρμονικά βαλαντωμένων σωματιδίων μεταξύ των χωροχρόνων AL και EL.\nΤαχυονικά μιλώντας, ο γνωστός λέκτωρας Αρλουμπιέρ πρότεινε τη συρρίκνωση του χωροχρόνου EL, σε συνδυασμό με την ταυτόχρονη επέκτασή\nτου Al. Αυτή η καμπύλωση επιφέρει το εξής παράδοξο ασχετικιστικό αποτέλεσμα: ενώ ο Παρατηρητής βλέπει το διαστημόπλοιο να εξαφανίζεται\nστο άπειρο, οι επιβάτες αισθάνονται μηδενική επιτάχυνση. Η θεωρία καταρρίφτηκε αρχικώς μετά την ανακάλυψη του χαντακωτού χωροχρονοσαρωτή...\nΟι τελευταίες πληροφορίες αναφέρουν ότι ετοιμάζεται μεγάλο πείραμα ανακάλυψης των γλισχρινίων σε τουνέλια με το κωδικό όνομα LHC (Large Haftium Collector). Ο γνωστός όμως φυσικός Ιωάννης Χωσέσκιζνς στοιχημάτισε 100 παλιά λέκια ότι το πείραμα δεν θα πετύχει…\nΥ.Γ. Ταχύτητα δίνης, κ. Σποκ!\nαπό ziazia » 20:54 pm 17 09 2008\nΔεν σας υποχρεώνω να τα διαβάσετε.\nΚαι μη νομίζετε ότι τα έκλεψα από μουχλιασμένα βιβλία. Δεν μου κοβει για τοσο.\nΌτι μου κατεβαίνει από το χαζοξεροκούταλο μου, το πλασάρω δω και κει για να περνάει η ώρα.\nSkenderbej = Skender+bej\nSkender = Mέγας Αλέξανδρος (ως μεγαλύτερος αναγνωρισμένος στρατιωτικός )\nBej = οθωμανικός τούρκικος στρατιωτικός τίτλος\nΤα δυο μαζί = Ο ανώτερος στρατιωτικός τίτλος που δόθηκε από τον Σουλτάνο μόνο στον βυζαντινό πρίγκιπα Γεώργιο Ιωάννη Καστριώτη (με βυζαντινα Ελληνικα γραμματα γραφεται στις αφεντικές του φωτογραφίες)\nΕίπα τίποτα η πάει ο κόπος μου χαμένος;\nΟι ιστορικοί έγιναν ιδεολόγοι και απέτυχαν.\nΘα γίνω αρχαιολόγος ίσος και βγάλω άκρη.\nΕγγραφή: 18:08 pm 01 04 2008\nαπό Yiannis » 09:23 am 18 09 2008\nziazia έγραψε: στον βυζαντινό πρίγκιπα Γεώργιο Ιωάννη Καστριώτη (με βυζαντινα Ελληνικα γραμματα γραφεται στις αφεντικές του φωτογραφίες)\nΚαλώς τον Σκοπιανό!\nαπό ziazia » 17:01 pm 18 09 2008\nΤελικά είσαι μεγάλος προφήτης!\nΗ ετικέτα αυτή σου ταιριάζει χειροπιαστά !\nΝα την χαίρεσαι !\nΧάρισμα σου και σε ανώτερα!\nαπό ziazia » 23:38 pm 18 09 2008\nΣάπιοπατάτοχαλασμένοιερογλυφικόλατροπλιξ, οπτικώς Μινωιτής. αν φατσικός τολμήσεις να το παίξεις επαρχιώτης σου συστήνω να ρίξεις μια πρόχειρη μάτια εδώ στα ιερογλυφολατρεικα σου. Θα σου ειναι χρήσιμα.\nqi = Ν21 χι=ένα σχήμα που μοιάζει με το χαρακτηριζόμενο στη Γραμμική και στα ιερογλυφικά ως κατσίκα. > χί-μαιρα= 1.γίδα, κατσίκα. 2. (ειδικά) χρονιάρικη γίδα, βετούλα, που προσφερόταν πριν από τη μάχη ως θυσία στην Αγροτέρα ’ρτεμη. 3.άγρια γίδα, αγριοκάτσικο. κ.λπ.\nΑνθρωπος είσαι και δεν σε κατηγορώ για τις αμαρτίες σου, όχι, Εκεί που γκρέμισες, εκεί να διορθώσεις.\nαπό xylino spathi » 20:08 pm 21 09 2008\nΠινεις μονο ελληνικο ;\nαπό ziazia » 23:36 pm 21 09 2008\nΔεν πίνω, κερνάω.


Αυτό σημαίνει ότι το επίπεδο λεπτομέρειας είναι σημαντικά μικρότερο, αλλά για το νέο σούπερ σύστημα της Sony, δεν έχει και ιδιαίτερη σημασία. Όπως αναφέραμε, το PlayStation 4 Pro δεν έχει την απαραίτητη επεξεργαστική ισχύ για rendering σε native 4Κ ανάλυση, και οι developers έχουν ήδη ξεκινήσει να το παραδέχονται. Η εταιρεία Guerilla Games για παράδειγμα επιβεβαίωσε ότι δεν πραγματοποιεί rendering στο Horizon: Zero Dawn, τo open-world sci-fi adventure της σε ανάλυση 2160p (3840 x 2160 pixels) αλλά σε χαμηλότερη ανάλυση.\nΑυτό άλλωστε το δήλωσε και η ίδια η Sony στην εκδήλωση που πραγματοποίησε πρόσφατα στο Μανχάταν στην Ν. Υόρκη των ΗΠΑ, ότι δηλαδή δεν ήθελε να δημιουργήσει ένα μηχάνημα που θα μπορούσε να γεμίσει και τα οκτώ εκατομμύρια εικονοστοιχεία του πάνελ μίας τηλεόρασης 4K. “Μπορούν φυσικά να χρησιμοποιηθούν brute-force τεχνικές rendering για να υποστηριχθούν οι (4Κ) οθόνες” δήλωσε ο Mark Cerny, lead system architect του PlayStation κατά την επίσημη παρουσίαση της εταιρείας. “Αλλά έχουν αρνητικές συνέπειες στον form factor και στο κόστος της κονσόλας” συμπλήρωσε.\nΟπότε αν το PlayStation 4 Pro δεν επεξεργάζεται πραγματική, 4Κ ανάλυσης εικόνα, τι κάνει ακριβώς; “Κάνει πολλά μαγικά” λέει ο managing director της Guerilla Games, Hermen Hulst. “Δεν είναι native 4K, αλλά είναι τόσο κοντά, που δεν μπορείς να ξεχωρίσεις με τα μάτια σου την διαφορά” λέει ο Hulst. Ο Mark Cerny εξηγεί: “Αντ’ αυτού, η στρατηγική μας με το PS4 Pro ήταν να υϊοθετήσουμε βελτιωμένες τεχνικές rendering που μπορούν να επωφεληθούν από το ειδικά ανεπτυγμένο hardware.\nΣε συνδυασμό με τους καλύτερους στο είδος temporal και spatial αλγόριθμους anti-aliasing, τα αποτελέσματα μπορούν να είναι εκπληκτικά”. Αυτό που μαθαίνουμε, είναι ότι το hardware του PlayStation 4 είναι ότι κάνει render τα μισά εικονοστοιχεία από όσα υπάρχουν σε μία εικόνα 4K, δηλαδή σε περίπου 4 εκατομμύρια ξεχωριστά εικονοστοιχεία, που είναι τα διπλάσια σχεδόν από όσα σε μία native 1080p εικόνα (ακριβώς για αυτό απαιτείται ισχυρότερη GPU και ταχύτερη CPU).\nΣτη συνέχεια εφαρμόζει τεχνικές anti-aliasing - με απλά λόγια, παίρνει τα τέσσερα εκατομμύρια εικονοστοιχεία και τα απλώνει σε μία επιφάνεια σαν σε μοτίβο μίας σκακιέρας ανάλυσης 4Κ, όπου τα μισά εικονοστοιχεία έχουν πληροφορία και τα άλλα μισά δεν έχουν και είναι κενά, και τα οποία φροντίζει να γεμίσει χρησιμοποιώντας ειδικούς αλγόριθμους που συνθέτουν την εικόνα και εφαρμόζοντας τεχνικές anti-aliasing.\nΣύμφωνα με δημοσιογράφους που βρέθηκαν στην εκδήλωση για την παρουσίαση των νέων PlayStation της Sony πρόσφατα η εικόνα είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακή και τόσο υψηλής ποιότητας που με γυμνό μάτι δυσκολεύεσαι να την ξεχωρίσεις από την native 4K εικόνα. Σήμερα, απαιτείται μία πολύ ακριβή κάρτα γραφικών για gaming σε ανάλυση 4K με 60 καρέ το δευτερόλεπτο στο PC. Και με τέτοια τιμή, μία παιχνιδοκονσόλα δεν θα είχε κανένα απολύτως μέλλον στην αγορά.\nΟπότε, μάλλον πρόκειται για μία αρκετά έξυπνη κίνηση από μέρους της Sony, αφού στην πλειονότητα των περιπτώσεων, το ανθρώπινο μάτι από απόσταση τριών, τεσσάρων μέτρων από την τηλεόραση παλεύει να διακρίνει τις διαφορές μεταξύ 1080p και 4Κ.\nΠηγές: www.venturebeat.com / www.insomnia.gr


Η πόλη των κοπανατζήδων! – pes.gr\nHome / Διεθνή / Η πόλη των κοπανατζήδων!\nΗ πόλη των κοπανατζήδων!\nPosted by: Kostas Athanasoulis in Διεθνή, Ειδήσεις, Κόσμος, Προτεινόμενα 14 Ιουλίου 2016\t0 28 Views\nΈνας δήμος στην Ιταλία κατέβασε… ρολά, επειδή πάνω από οι μισοί δημοτικοί υπάλληλοι “παρέλειψαν” να πάνε στη δουλειά τους\nΣτην πόλη Boscotrecase της Ιταλίας, η οποία βρίσκεται στα προάστια της Νάπολης και η οποία έχει συνολικό πληθυσμό περίπου 11.000 κατοίκους, εξακριβώθηκαν πάνω από 200 περιπτώσεις δόλιας απουσίας δημοτικών υπαλλήλων από την εργασία τους, και ο δήμαρχος της πόλης ανακοίνωσε ότι θα πρέπει να κλείσει τα περισσότερα δημοτικά γραφεία καθώς έχουν ξεμείνει από εργατικό προσωπικό.\n«Θα πρέπει πιθανώς να κλείσω το Δημαρχείο,” δήλωσε ο δήμαρχος Pietro Carotenuto στον τηλεοπτικό σταθμό Sky Italia, σύμφωνα με το Reuters. Τέσσερα μεγάλα τμήματα της πόλης έμειναν κλειστά την Τρίτη, με πολλούς υπαλλήλους – συμπεριλαμβανομένου και του επικεφαλής της τοπικής τροχαίας αλλά και του επικεφαλής του λογιστηρίου – να έχουν τεθεί σε διαθεσιμότητα για τουλάχιστον έξι μήνες.\nΠηγή: Time, Reuters\nΔήμος δημοτικοί υπάλληλοι δουλειά Ιταλία\t2016-07-14\nTagged with: Δήμος δημοτικοί υπάλληλοι δουλειά Ιταλία\nPrevious: Δυο χρόνια φυλακή και 5.000 ευρώ πρόστιμο στον άνδρα που σκότωσε τη γάτα της γειτόνισσάς του\nNext: Λύθηκε το μυστήριο με το κομμένο αυτί του Βαν Γκογκ


Subway Creatures: Ένας λογαριασμός με όλα τα περίεργα που μπορεί να δει κανείς στο μετρό | Jenny.gr\nO Instagram λογαριασμός για όλα τα περίεργα που βλέπουμε στο μετρό\nΚαθημερινά χρησιμοποιούν το μετρό εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο. Περνάμε εκεί αρκετό από τον χρόνο μας αν σκεφτεί κανείς ότι οι περισσότεροι το χρησιμοποιούμε για την διαδρομή από και προς τις δουλειές μας. Κατά την παραμονή μας σε αυτό, βαριόμαστε, νυστάζουμε, διαβάζουμε βιβλία, χαζεύουμε στο κινητό, ακούμε μουσική στο i-Pad. Τις περισσότερες φορές είμαστε αφηρημένοι, χαμένοι στις σκέψεις μας ή οργανώνουμε στο μυαλό τις επόμενες κινήσεις μας. Πόσες όμως φορές δεν έχει τύχει να διακόψει τον ειρμό μας (συχνά και τον συρμό μας) μία παράξενη παρουσία;\nΔεν υπάρχει ποτέ έλλειψη τέτοιων χαρακτήρων στο μετρό. Ο Rick McGuire είναι ο τύπος που αποφάσισε να δημιουργήσει έναν λογαριασμό αφιερωμένο σε όλα αυτα τα παράξενα πλάσματα και πράγματα που μπορεί να δει κανείς στο μετρό. Κυρίες και κύριοι, γνωρίζετε το Subway Creatures;\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη SubwayCreatures (@subwaycreatures)\nΟ McGuire δημιούργησε τον ιστότοπό του Subway Creatures το 2011 για να κάνει ακριβώς αυτό: να μοιραστεί όλα τα περίεργα από τα μετρό του κόσμου. Ωστόσο, βρήκε το μεγαλύτερο κοινό του στο Instagram όπου τώρα έχει 2,2 εκατομμύρια followers.\nΜια γυναίκα που καταπίνει σπαθιά, ένας άνδρας με το κατοικίδιο του στην πλάτη, ένα ξεχασμένο εσώρουχο στο κάθισμα είναι μόνο μερικά από αυτά που κανείς δεν περίμενε ότι θα δει στο τρένο και στις αποβάθρες κι όμως συμβαίνει!\nΠλέον στις αναρτήσεις επικρατούν οι πιο περίεργες και αστείες μάσκες προστασίας από τον Covid-19. Με μάσκα ή χωρίς τα περισσότερα posts γεννούν απορία, έκπληξη και γέλιο μέχρι δακρύων.\nP.S Αν μας διαβάζετε από το μετρό, επισκεφτείτε τον έξυπνο και απολαυστικό αυτό λογαριασμό και σίγουρα θα χαζεύετε εκεί μέχρι να φτάσετε στον προορισμό σας.\nΠηγή κεντρικής φωτογραφίας: Getty /Ideal Image\nSUBWAY CREATURES ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΜΕΤΡΟ


25-09-2020 • 16:47μμ\nUPD: 25-09-2020 • 16:47μμ\nΟ Κωνσταντίνος Μητσοτάκης ο νεότερος που θα υπηρετεί στο Πυροβολικό Σώμα, ορκίστηκε την Παρασκευή σε μονάδα της Αλεξανδρούπολης.\nΗ ορκωμοσία πραγματοποιήθηκε σύμφωνα με τα νέα μέτρα για τον κορωνοϊό και έτσι δεν ήταν δυνατό να υπάρχει κοινό στο στρατόπεδο.\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης δημοσίευσε φωτογραφία από τον ορκωμοσία και δήλωσε περήφανος για τον γιο του αλλά και λυπημένος που δεν καταφερε να παρευρεθεί:\n«Πολύ υπερήφανος πατέρας! Λυπάμαι που, λόγω Covid, δεν μπόρεσα να έρθω στην Αλεξανδρούπολη να σε καμαρώσω!» έγραψε στον λογαριασμό του.\nΣε συνέντευξή του ο Κυριάκος Μητσοτάκης, έχει αφήσει υπονοούμενα για την ενδεχόμενη μύηση του γιού στις επιτελικές θέσεις της ΝΔ, αφού όπως έχει δηλώσει, ο Κωνσταντίνος είναι ο πιο αυστηρός κριτής του και έχει πάρει το καυστικό χιούμορ του παππού του. πώς αλλιώς θα διατηρηθεί η οικογενειοκρατία άλλωστε;


Χαρά και αισιοδοξία για άνοδο! | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροFootball LeagueΧαρά και αισιοδοξία για άνοδο! Κοινοποιήστε\nΧαρά και αισιοδοξία για άνοδο!\tΣυντάκτης: Δημοσίευση: Δευτέρα, 14 Φεβρουαρίου 2011 10.48\nΟ Παναιτωλικός έκανε το διπλό στην Φυλή και πλέον έχει σημαντικό προβάδισμα έναντι του Διαγόρα για άνοδο στην Super League, μαζί με τον πρωτοπόρο ΠΑΣ Γιάννινα.\tΗ ομάδα του Αγρινίου, πέρασε με σκορ 0-1 από το γήπεδο του Θρασύβουλου και έφτασε τους 48 βαθμούς, εφτά μπροστά από τον Διαγόρα ο οποίος αγωνίζεται την Δευτέρα (14/2). Ενθουσιασμένοι άπαντες στις τάξεις της ομάδας μετά την σημαντική νίκη που ζωντάνεψε ακόμα πιο έντονα τις ελπίδες για άνοδο στα μεγάλα "σαλόνια" της Super League. Εκπληκτική και σημαντική η παρουσία περίπου 1.500 φίλων της ομάδας του Παναιτωλικού που ταξίδεψαν στην Φυλή για να στηρίξουν την ομάδα τους, κάτι που όπως φάνηκε βοήθησε αισθητά τους φιλοξενούμενους να φτάσουν στην νίκη.\tΚατηγορία: Football League


Θανάσης Γρυπιώτης: Τροφή για τους αστροναύτες στο Διάστημα τα δαμάσκηνα Σκοπέλου | Agroekfrasi\n«Εάν θέλεις να προχωρήσεις και να εξελιχθείς στη δουλειά σου, δεν μπορείς να προσπερνάς τις λύσεις που προσφέρει σήμερα η τεχνολογία. Για παράδειγμα, έχω τοποθετήσει αισθητήρες σε πολλά σημεία των χωραφιών, που μου επιτρέπουν να παρακολουθώ ανά πάσα στιγμή μέσω διαδικτύου το τι συμβαίνει. Επίσης, έχω κατασκευάσει ένα από τα τελειότερα ξηραντήρια στον κόσμο, φέτος λειτουργεί για τρίτη χρονιά στη σειρά», τόνισε ο κ. Γρυπιώτης, ο οποίος διατηρεί τις εγκαταστάσεις του στον Καλόγηρο, απέναντι από τον Άγιο Ιωάννη στο Καστρί, το εκκλησάκι που έγιναν τα γυρίσματα του «Mamma Mia» με τους Πιρς Μπρόσναν και Μέριλ Στριπ.\nΤη στιγμή που η συζήτηση με τον οραματιστή παραγωγό έφτασε στο… Διάστημα, αποκάλυψε τις βλέψεις του για την ενασχόλησή του με την κρυοξήρανση, που μπορεί να οδηγήσει τα δαμάσκηνα Σκοπέλου στο διαιτολόγιο των αστροναυτών που βρίσκονται σε τροχιά γύρω από τη Γη: «Στη λυοφιλίωση θα αποξηραίνουμε το δαμάσκηνο στους μείον εξήντα βαθμούς Κελσίου. Οι χυμοί του φρούτου θα μετατρέπονται σε πάγο, ο οποίος έτσι εξαχνώνεται, χωρίς να περάσει από την υγρή μορφή του. Το φρούτο θα διατηρείται στο ίδιο σχήμα, όπως όταν βρίσκεται στο δέντρο και με μηδενική υγρασία. Έτσι, όταν κάποιος που θα είναι στο Διάστημα, θα βουτάει το φρούτο σε λίγο νερό, μέσα σε δύο λεπτά θα γεύεται ένα δαμάσκηνο που θα μοιάζει ότι μόλις κόπηκε από το δέντρο. Περιμένω να ανακοινωθεί κάποιο Σχέδιο Βελτίωσης και θα καταθέσω πρόταση. Έχω βρει ήδη τον προμηθευτή μου. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει τέτοιο μηχάνημα. Στη Γερμανία, στις ΗΠΑ και στη Νέα Ζηλανδίας κατασκευάζονται. Πρόκειται για μεγάλη επένδυση».\nΠηγή: skiathoslife.gr-Χριστόφορος Σεμέργελης\nΠροηγούμενο άρθροΟλοκληρωμένη φυτοπροστασία στη βαμβακοκαλλιέργεια


Δερμάτινο μπαούλο, γεμάτο με πλούσια πρασινάδα και τριαντάφυλλα σε ζεστό πορτοκαλί χρώμα. Προσθέστε χρώμα και ομορφιά με αυτή την φρέσκια πορτοκαλί σύνθεση. Ιδανικός τρόπος να κάνετε μία γιορτή ή ένα πάρτι ξεχωριστό ή να προσθέσετε θετική ενέργεια σε κάποιο χώρο που χρειάζεται φως. Σύνθεση που θα εκτιμήσει τόσο ένας άντρας όσο και η γυναίκα.\nΣυγγνώμη, Γενέθλια, Επαγγελματικό δώρο, Συγχαρητήρια, Γιορτή του πατέρα, Γρήγορη ανάρρωση, Έτσι απλά..., Γιορτή της μητέρας, Ονομαστική εορτή, Εγκαίνια, Έκπληξη, Ευχαριστώ, Γιορτή της γυναίκας\nΑξιολογείτε:Πορτοκαλί τριαντάφυλλα σε μπαουλάκι


του Ανδρέα Πανταζόπουλου (Το Βήμα της Κυριακής, 21/09/2014)\nΣτα πασοκογενή στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ, και όχι μόνον σε αυτά, είναι γνωστή η περί «πολιτικής» διαλεκτική διατύπωση που για πρώτη φορά εξαγγέλθηκε από τον Ανδρέα Παπανδρέου (δάνειο της μιτερανικής εποχής του νοτιοευρωπαϊκού σοσιαλισμού των αρχών της δεκαετίας του 1980): η διάσταση ανάμεσα στο «εφικτό» των κυβερνητικών αποφάσεων και στο «επιθυμητό» της κομματικής κοινότητας. Αν οι πρώτες οφείλουν να κινούνται σε ένα πλαίσιο οριζόμενο από τον συσχετισμό δυνάμεων, τόσο εντός όσο και εκτός της χώρας, το «Κίνημα» έπρεπε να ενσαρκώνει τη συνείδηση της ιδρυτικής επαγγελίας και να την εκφράζει, ωστόσο χωρίς επικίνδυνους μαξιμαλισμούς.\nΆραγε σε ποιον βαθμό η περίπτωση του ΣΥΡΙΖΑ αναγνωρίζεται σε αυτό το προηγούμενο; Η «προγραμματική» ομιλία του αρχηγού του στη ΔΕΘ έδωσε σε ορισμένους την εντύπωση ρεαλιστικής στροφής. Είναι αλήθεια ότι υπήρχαν σημεία αυτής της δημόσιας παρέμβασης που επιχειρούσαν να επαναλάβουν την παπανδρεϊκής κοπής φόρμουλα περί «πολιτικής». Αλλη μία απόδειξη νοοτροπιακής εγγύτητας ανάμεσα στους δύο εθνικολαϊκισμούς, που εργαλειοποιούν προς ίδιον όφελος εδραία «αξιώματα» ή μοιραίες «ψευδαισθήσεις» (ανάλογα με την οπτική του κρίνοντος) περί πολιτικού πράττειν. Γιατί, όπως αναλύθηκε αρκετά πειστικά και τις επόμενες ημέρες, οι εν λόγω «προγραμματικές» εξαγγελίες δεν ήταν τίποτα άλλο από ένας επιπλέον δημαγωγικός κρίκος στην αλυσίδα του αριστερού λαϊκισμού. Με συνέπεια ο όποιος «ρεαλισμός» να παραμένει εντός των πλαισίων που εκ των προτέρων έχει προσδιορίσει το «επιθυμητό».\nΣτην πραγματικότητα, ο «προγραμματικός» λόγος στη ΔΕΘ, αλλά και ό,τι προηγήθηκε από αυτήν, όπως η επίσκεψη στο Άγιον Όρος, καθώς και ό,τι ακολούθησε, η συνάντηση με τον Πάπα, εντάσσονται σε μια επεξεργασμένη πολιτική στρατηγική που έχει στόχο αφενός την αναπαραγωγή και τη διεύρυνση των κοινωνικών συμμαχιών του ΣΥΡΙΖΑ και αφετέρου τη σφυρηλάτηση μιας «ηγετικής» εικόνας για τον Αλέξη Τσίπρα, η οποία, όπως φαίνεται, αρδεύει και από την πηγή της εθνικοθρησκευτικής ιδιοπροσωπίας. Με άλλα λόγια, οι «υποσχέσεις» στη ΔΕΘ είχαν βασικό στόχο να πείσουν ένα μεγαλύτερο τμήμα των νέων «μη προνομιούχων», για να χρησιμοποιήσουμε έναν κώδικα του παρελθόντος, δηλαδή τόσο των σημερινών «νεόπτωχων» όσο και, κυρίως, αυτών της «μεσαίας τάξης», να εμπιστευθούν μια κυβερνητική προοπτική του ΣΥΡΙΖΑ. Η λέξη-κλειδί εδώ είναι η εμπιστοσύνη. Μέσα στα γνωστά συμφραζόμενα της κρίσης αντιπροσώπευσης των τελευταίων ετών, το «πρόγραμμα» του ΣΥΡΙΖΑ αποτελεί στην ουσία τη μετωνυμία ενός πολιτικού ζητήματος, αυτού της πολιτικής κρίσης. Για παράδειγμα, οι δημαγωγικές οικονομικές του «προτάσεις» αρδεύουν κατά προτεραιότητα από εξωοικονομικά πεδία και με όχημα την αναπαλαίωση του κρατισμού υποτάσσονται στον στόχο της συγκρότησης των κοινωνικών συμμαχιών. Με αποτέλεσμα, η εκμαίευση της «εμπιστοσύνης» να αποτελεί αντικείμενο μιας λαϊκιστικής υπόσχεσης και όχι ορθολογικού πολιτικού προγράμματος. Η επίκληση και η ανάδειξη του «προγράμματος» εκ μέρους του ΣΥΡΙΖΑ είναι «μέσον», γίνεται εργαλείο πολιτικής ηγεμονίας, όχι σχέδιο για την επίλυση κοινωνικών και πολιτικών προβλημάτων.


Η φασιστική «αντικειμενικότητα» των ΜΜΕ - Commonality\n·12 Απριλίου, 2020\nΥπάρχει, στ’ αλήθεια, η αλήθεια των πραγμάτων; Προσπαθώντας κανείς να απαντήσει στο παιγνιώδες ακουστικά ερώτημα, εμπλέκεται σε φιλοσοφικές αναζητήσεις, υπαρξιακού μάλλον τύπου, χωρίς, ίσως, αποτέλεσμα. Διότι αν ο άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να γνωρίσει τα πράγματα καθ’ εαυτά, και όχι όπως ο ίδιος τα αντιλαμβάνεται, δεν έχει να κάνει με την εμπειρία: αν η καθ’ ύλην αλήθεια, σε εκφράσεις τύπου «η γη είναι στρογγυλή» διαθέτει απόλυτο κύρος, τούτο δεν συμβαίνει με τα κοινωνικά, ας πούμε, ζητήματα, τις θρησκευτικές υποθέσεις κ.ο.κ. Η εμπειρία δεν βοηθά, αφού διαθέτει μεγάλες δόσεις υποκειμενικότητας, τη λεγόμενη προσωπική ματιά. Έτσι, όπως συχνά λέγεται, εάν ζητηθεί από πέντε-έξι ανθρώπους να περιγράψουν, ως αυτόπτες και αυτήκοοι μάρτυρες, ένα συμβάν, είναι πιθανόν να ληφθούν τόσες απαντήσεις όσα και τα πρόσωπα.\nΝα ζητάς, λοιπόν, από τους ιστορικούς του παρόντος, εκείνους δηλαδή που δημόσια ομιλούν και γράφουν για τα τεκταινόμενα, την “αντικειμενική αλήθεια” είναι σα να ζητάς να απαντηθεί το ανά τους αιώνες αναπάντητο. Από τους επιστήμονες, που δεν μπορούν να συμφωνήσουν εάν η μάσκα προστατεύει από τον κορονοϊό ή όχι, ως τους θρησκευόμενους που δεν μπορούν επίσης να συμφωνήσουν ποιος είναι ο αληθινός θεός, η “αλήθεια” μπορεί να αναθεωρείται και να αναπροσαρμόζεται αναλόγως πώς καθένας την ορίζει.\nΟπότε για να φωτιστεί περιμετρικά ένα εξεταζόμενο γεγονός απαιτείται, πάντα μα πάντα, να το αναλύσουν πάνω από ένας άνθρωποι. Όλες δε οι πλευρές δέον να γίνονται σεβαστές, ενώ η παρουσίασή τους θεωρείται εκ των ων ουκ άνευ του δημοκρατικού πολιτεύματος. Ο δημόσιος διάλογος αυτό το νόημα έχει: να φωτίζονται οι αλήθειες όλων, κατά το δυνατόν, των ανθρώπων, ή, έστω, των αντιπροσώπων τους. Στον αντίποδα, η φασιστική λογική μάχεται για το ανάποδο. Χρησιμοποιώντας ψευδοορθολογικές μεθόδους ή και την επιστημονική “λογική” -βλέπε δαρβινισμός, φυσικοποίηση της κοινωνίας κ.ο.κ.- υπονομεύει την πρόσβαση σε κάθε άλλη άποψη πλην της κυρίαρχης. Κυρίως δε, όταν της αφήνει χώρο να υπάρχει, υπονομεύει την αξιοπιστία της. Κάθε άλλος/η πλην των εκπροσώπων της κυριαρχίας καθίστανται μεροληπτικοί, γραφικοί κ.ο.κ.\nΈτσι και σήμερα: οι επικλήσεις στην περιβόητη “αντικειμενικότητα” είναι οι προσπάθειες συμμόρφωσης των πολλών με την μία και μοναδική “αλήθεια” της ορθοδοξίας. Από το αλήστου μνήμης “όλες οι κοινωνικές ομάδες είναι με το ναι” ως τα πλήθη που συνέρρευσαν στην παραλία της Θεσσαλονίκης, με τους ποδηλάτες να κατευθύνονται ίσια στη θάλασσα, τα ΜΜΕ διαμορφώνουν, διαχέουν και πριμοδοτούν την “πραγματικότητα”. Κι αφού η τηλοψία εστί το φως του κόσμου ακόμα και ο δημόσιος διάλογος, αυτός με τις φωνασκίες και τις εκατέρωθεν προσβολές, γίνεται με τους όρους και τις συνθήκες του ολοκληρωτισμού. Είναι δε, φυσικά, εξαρχής προσχηματικός.\nΟι ανά τον κόσμο όμιλοι των ΜΜΕ έχουν ήδη περάσει, σταδιακά, στα χέρια του μεγάλου κεφαλαίου: οι επιχειρηματίες δεν προσδοκούν κερδοφορία αλλά έλεγχο διπλής κατεύθυνσης, και προς τον λαό και προς τους πολιτικούς του εκπροσώπους. Τίποτε δεν αφήνεται στην τύχη, ούτε οι εκπομπές για “νοικοκυρές” -σε μια τέτοια εμφανίστηκε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Πέτσας, με έναν αντιφεμινιστικό μάλιστα λόγο, που δεν είναι της παρούσης- ούτε οι καλλιτεχνικές εκπομπές αφού και η τέχνη διαμορφώνει συνειδήσεις -σε καλλιτέχνες/παρουσιαστές ανατέθηκε η καμπάνια “Μένουμε σπίτι”.\nΗ αρρώστια του καιρού μας είναι ο υφέρπων ολοκληρωτισμός, με την επιβαλλόμενη “αντικειμενικότητα”. Οι είλωτες της δημοσιογραφίας υποτάσσονται στους ολίγους εκλεκτούς -καμιά 20αριά ονόματα όλοι/ες κι όλοι/ες- της κυρίαρχης τάξης και ιδεολογίας, των οποίων ο ρόλος εναλλάσσεται: πότε αφεντικά και πότε εργαζόμενοι, τα συμφέροντά τους πάντοτε ταυτίζονται με εκείνα των από πάνω. Η συστημική κρίση αφαίρεσε, επιπλέον, τα προσχήματα. Οι δημοσιογράφοι – “αριστερά άλλοθι”, όσοι δεν συμμορφώθηκαν, εκκαθαρίστηκαν. Η “αλήθεια” θριαμβεύει, ο ολοκληρωτισμός επελαύνει.\nΑνεξαρτησία, όμως, στα ΜΜΕ με ομοφωνίες, χωρίς τις γνώμες των αιρετικών και άλλων δαιμονίων, δεν μπορεί να υπάρξει. Οι δε “αντικειμενικοί” αναλυτές, οι επονομαζόμενοι και “έγκριτοι”, είναι φενάκη, που πριμοδοτείται πάλι από αυτούς που ανέχονται μία και μόνον άποψη, εκείνην ακριβώς που τους εξυπηρετεί.\nΑπό όπου κι αν το δεις, πάλι στον ολοκληρωτισμό καταλήγεις. Ο φασισμός εξάλλου δεν είναι μοναχά καθεστώς, είναι και ιδεολογία υφέρπουσα. Σε περιόδους όπως τούτη, η φοβερή, που διανύουμε, των διακυβευμάτων της ζωής και του θανάτου, να επιβάλεις τέτοιες λογικές και τέτοιους τρόπους σκέψης και να διαμορφώνεις τέτοιας λογής συνειδήσεις, για τους ιδιοκτήτες των ΜΜΕ, οι οποίοι ταυτίζονται ιδεολογικά και διαπλέκονται εν τοις πράγμασι με την παρούσα κυβέρνηση, είναι το έργο τους το καθημερινό. Που, με τον εγκλεισμό, γίνεται ευκολότερο.\nΝα κρίνεις, να επικρίνεις, να αποδομείς τη λειτουργία τους, να στέκεις απέναντι στην εξουσία τους είναι χρέος. Για κάθε αντιφασίστα.


Ναυάγια αποκαλύπτουν πώς κατασκευάζονταν τα πλοία του Βυζαντίου | Αγνωστη Γη\nΝαυάγια αποκαλύπτουν πώς κατασκευάζονταν τα πλοία του Βυζαντίου\nΣάββατο, 3 Ιανουαρίου 2015 Ετικέτες Ανακαλυψεις , Αρχαιοι Πολιτισμοι\nΜέχρι πρόσφατα, ελάχιστα ήταν γνωστά για τα πλοία της Βυζαντινής Αυτοκρατορίας. Αυτό άλλαξε το 2004, όταν ανακαλύφθηκαν στην Κωνσταντινούπολη τα υπολείμματα 37 πλοίων, από ιστιοφόρα μέχρι αλιευτικά και γαλέρες.\nΜελέτη που δημοσιεύεται στο International Journal of Nautical Archaeology εξετάζει οκτώ από τα ναυάγια αυτά και προσφέρει νέα στοιχεία για τη βυζαντινή ναυπηγική.\nΤα ναυάγια, τα οποία χρονολογούνται από τον πέμπτο μέχρι τον 11ο αιώνα, βρέθηκαν στο Γενί Καπί της Κωνσταντινούπολης, μια περιοχή που βρισκόταν κάποτε μέσα στο λιμάνι της πόλης αλλά αργότερα ανυψώθηκε και αποκαλύφθηκε από τα νερά.\nΑπό τα οκτώ πλοία που εξετάζει η μελέτη, τα έξι ήταν ιστιοφόρα μήκους 8 έως 15 μέτρων και πλάτους 2,5 έως πέντε μέτρων.\nΤα δύο άλλα ήταν γαλέρες, «τα πρώτα ναυάγια αυτού του είδους που έχουν ανακαλυφθεί στη βυζαντινή περίοδο» αναφέρει στο LiveScience.com ο Κεμάλ Πουλάκ του Πανεπιστημίου Texas A&M στο Τέξας, μέλος της ερευνητικής ομάδας. Οι γαλέρες, μακρόστενα πλοία που κινούνταν με σειρές κουπιών, είχαν μήκος γύρω στα 30 μέτρα και πλάτος 4 μέτρα.\nΟι ερευνητές χώρισαν σε δύο ομάδες τα πλοία που εξέτασαν. Η πρώτη ομάδα αφορά ναυάγια που χρονολογούνται πριν από τον 7ο αιώνα, των οποίων η κατασκευή ξεκίνησε πρώτα με το κέλυφος του πλοίου και συνεχίστηκε με τον κεντρικό σκελετό.\nΗ δεύτερη, μεταγενέστερη ομάδα περιλαμβάνει πλοία των οποίων η κατασκευή ξεκίνησε με τον σκελετό και συνεχίστηκε με τις παράλληλες σανίδες του κελύφους.\nΗ μελέτη των πλοίων αποκαλύπτει έτσι πώς σκέφτονταν οι ναυπηγοί του Βυζαντίου, επισημαίνει ο Δρ Πουλάκ.\nΓια τη στέγαση των ευρημάτων η Τουρκία σχεδιάζει την κατασκευή ενός μεγάλου μουσείου. Ο Πουλάκ διευκρίνισε πάντως ότι η αποκατάσταση και η συντήρηση των πλοίων θα απαιτήσει αρκετά ακόμα χρόνια.


NEWS MESSINIA - ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΑ ΝΕΑ και ΕΙΔΗΣΕΙΣ: ΠΑΡΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΠΡΕΖΕΜΠΟΡΟΙ! «Καταργείται» η Δίωξη Ναρκωτικών σε όλη την επαρχία, ενω κλείνουν 52 αστυνομικά τμήματα!\nΠΑΡΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΠΡΕΖΕΜΠΟΡΟΙ! «Καταργείται» η Δίωξη Ναρκωτικών σε όλη την επαρχία, ενω κλείνουν 52 αστυνομικά τμήματα!\nΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΑΛΛΑΓΕΣ


ΘΕΛΩ! | Εν γάμω βίος\nΙωάννα / 14/01/2013\nΚαμιά φορά η δυόμισι ετών κόρη μου αρχίζει και λέει, με την παιδική της φωνούλα… «Θέλω θέλω θέλω… θέλω…» δεν λέει όμως τι! Έχει τόση πλάκα η παιδική της επιμονή να δηλώσει στον κόσμο ότι έχει επιθυμίες, ακόμα και όταν δεν έχει αποφασίσει τι ακριβώς να ζητήσει!\nΤελευταία νιώθω κι εγώ έτσι σαν τη μικρή. Θέλω, θέλω, θέλω. Θέλω να γεννήσω! Όχι τώρα βέβαια, στην τριακοστή πρώτη εβδομάδα, αλλά θέλω να περάσει ο καιρός γρήγορα. Αν μου επιτραπεί να κάνω και όνειρα, θέλω να γεννήσω φυσιολογικά, να είμαι στα πόδια μου την επόμενη μέρα και όχι να αναρρώνω επί μήνες από εγχειρήσεις. Το ξέρω, όνειρα θερινής νυχτός, και φυσικά δεν τολμώ να ελπίζω κάτι τέτοιο, γιατί φοβάμαι ότι θα απογοητευτώ. Αλλά τι να κάνω, καμιά φορά αφήνω τον εαυτό μου ελεύθερο και εκείνος αρχίζει και μου διηγείται τα παλαβά του.\nΘέλω να αλλάξω τόπο διαμονής, να είμαι σε μια χώρα που δε θα αισθάνομαι διαρκώς σαν ξένη. Θέλω να βρω δουλειά. Θέλω να βγάζω χρήματα από πράγματα που γουστάρω, από το γράψιμο και από τη μαγειρική. Θέλω να ανοίξω ένα μαγέρικο! Και μετά σκέφτομαι τα χρόνια της κατάρτισής μου στην αστροφυσική και το παράδοξο έρχεται και μου χασκογελάει: κυρία αστροφυσικέ, θέλεις να βγάλεις λεφτά όντας νοικοκυρά, μη χρησιμοποιοώντας τίποτα από αυτά που έμαθες στα – 12 συναπτά, παρακαλώ – φοιτητικά χρόνια. Ναι ρε, γιατί; Δεν θα σταματήσω να διαβάζω, να καταρτίζομαι, να προσπαθώ να παρακολουθώ τις εξελίξεις στην επιστήμη μου. Απλώς μου γίνεται σιγα σιγα προφανές ότι το να βρω δουλειά σε κάποιο αντικείμενο παραπλήσιο με αυτό που σπούδασα είναι εξαιρετικά απίθανο. Έχω βαρεθεί να μου λένε όλοι «μα τι λες τώρα, εσύ με διδακτορικό …». Θέλω να σταματήσουν. Ξέρω τι ακριβώς γνώσεις μου έχουν δώσει τα πτυχία μου, ξέρω την αξία τους στην αγορά εργασίας, και ξέρω ότι οι συνάδελφοί μου, οι οποίοι στην πλειοψηφία τους έχουν τεχνική ή εκτεταμένη προγραμματιστική κατάρτιση είναι σε πολύ καλύτερη θέση από εμένα την κυρία Θεωρητικό – και (ας μην ξεχνάμε) γυναίκα και μαμά – να βρουν μια καλά αμειβόμενη και υψηλού προφίλ θέση εργασίας.\nΘέλω η μικρή μου να μάθει να τα κάνει στο καθικάκι! Θα μου πείτε, απλή επιθυμία. Μα όχι! Είναι κι αυτό μια πηγή άγχους. Θέλω ο μικρός μου να είναι βολικό μωρό, όπως το προηγούμενο. Θέλω να σταματήσω να αναβάλλω πράγματα που πρέπει να κάνω, θέλω να μπορώ να αισθάνομαι ότι σε κάποιον κάτι προσφέρω. Θέλω να μπορέσω να κάνω αυτή τη φορά babywearing! Ουάου, άλλο όνειρο αυτό. Αναρωτιέμαι αν όλες οι νορμάλ μαμάδες συνειδητοποιούν πόσο τυχερές είναι που μπορούν να φροντίζουν τα μωρά τους…\nΘέλω να σταματήσω να σκέφτομαι τις προσβολές από άτομα της ευρύτερης οικογένειας. Θέλω να έχω τη δύναμη να ξεχνάω, να συγχωρώ και να έχω άπλετη κατανόηση και υπομονή απέναντι σε ανθρώπους που κρίνουν, κατακρίνουν και υβρίζουν. Να μην τα σκέφτομαι όλα αυτά δεύτερη φορά. Θέλω και οι άλλοι να έχουν κατανόηση απέναντί μου. Το ξέρω τι δύσκολος άνθρωπος είμαι. Το ξέρω ότι πολύ συχνά φαίνομαι ξερόλας και αλαζονική. Και λοιπόν; Όλοι έχουν ελαττώματα, και στους περισσότερους συγχωρούνται. Όχι μόνο αυτό: οι περισσότεροι βρίσκουν χίλιες μύριες δικαιολογίες για τα ελαττώματά τους. Πόσοι προσπαθούν να κάνουν κάτι γι’ αυτά;\nΘέλω να περάσουν οι εβδομάδες. Θέλω όλα να πάνε καλά.\nΤέλος, θέλω μία πάστα σοκολατίνα, μία αμυγδάλου, μία τάρτα λεμόνι, μία τυρόπιτα κουρού, μία καρμπονάρα και ένα πιτόγυρο. Και λόγω γεωγραφικών περιορισμών και διατροφικών απαγορεύσεων λόγω εγκυμοσύνης, δεν μπορώ να έχω τίποτα από αυτά! Αλλά ίσως – ίσως λέω – αν είμαι πολύ τυχερή, να έρθει ο σύζυγός μου από τη βόλτα του και να μου φέρει μαζί του ένα ωραίο γλυκάκι. Και αν αυτό πραγματικά συμβεί, υπόσχομαι να είμαι η προσωποποίηση της υπομονής και της καλοσύνης. Υπόσχομαι! Τι, δε με πιστεύετε;\nΚι εγώ λοιπόν, σαν δίχρονο παιδί, και δη καλομαθημένο, αντί να σκέφτομαι όλα τα καλά της ζωής μου, έχω διαρκώς ένα μεγάλο «θέλω», μία ανυπομονησία, μια αίσθηση ανικανοποίητου … Θέλω, θέλω, θέλω…\n14/01/2013 in 'Αρθρα. Ετικέτες: παιδί, συγγραφή, τοκετός, ανεργία, γράψιμο, επιθυμία, επιθυμίες, εργασία, εγκυμοσύνη, θέλω, καλομαθημένο, μαγείρεμα, νήπιο, νοικοκυρά\n← Η μάστιγα της ύπαρξής μου\n3 τρόποι υπερνίκησης της αναβλητικότητας, ή αλλιώς: μην υποτιμάτε τη φόρα! →\n7 thoughts on “ΘΕΛΩ!”\nΕγώ αναρωτιέμαι πώς κάποιοι μοναχοί, βλ. Άγιον Όρος ή Θιβέτ, καταφέρνουν να απαλλαγούν από τα «θέλω» που ορίζουν τη ζωή τους. Αν μπορούσαμε απλά να ζούμε χωρίς να θέλουμε αυτό το κάτι παραπάνω. Αν μπορούσαμε απλά να κατανικήσουμε το ανικανοποίητο και να μπορούσαμε να ικανοποιηθούμε με τα απλά και όμορφα. Ιδανικό; Πάντως εγώ είμαι υπέρ του να δοκιμάζεις πράγματα καινούργια και διαφορετικά. Ένα δρόμο που διάλεξες στη ζωή σου, δεν σημαίνει ότι πρέπει να τον ακολουθείς για πάντα ή ότι θα καταλήξει εκεί που σχεδίαζες. Τα όνειρα δεν έχουν GPS.\nΗ τελευταία φράση σου όλα τα λεφτά…\nΣυμφωνώ κι εγώ, πολύ! Επειδή διαλέξαμε ένα δρόμο, είτε επαγγελματικό είτε και προσωπικό ακόμη, δε σημαίνει ότι πρέπει να εγκλωβιστούμε σε αυτόν μέχρι το τέλος της ζωής μας. Εύκολο να το λες, δύσκολο να το κάνεις … το ξέρω. Κάποιες μικρές αλλαγές όλο και μπορούμε να κάνουμε χωρίς να τα φέρουμε όλα τούμπα. Κάποια μικρά ρίσκα μπορούμε να πάρουμε χωρίς τον κίνδυνο να τα τινάξουμε όλα στον αέρα και να μαζεύουμε πτώματα. Κάποια θέλω μας μπορούμε επιτέλους να τα φέρουμε μπροστά και να ικανοποιήσουμε τους μικρούς δίχρονους εαυτούς μας χωρίς να σημαίνει ότι δεν υπολογίζουμε τους γύρω μας. Όσο δύσκολο, άλλο τόσο απλό!\nΜμμμμ… με βάζεις σε σκέψεις. Πειράζει που τα έφερα τούμπα; Παράτησα μια ολόκληρη καριέρα αλλά σκέφτομαι πόσο καλή θα είναι η σταθερότητα της νέας ζωής για τα παιδιά, σε αντίθεση με την ανασφάλεια και τη διαρκή μετακίνηση της παλιάς…\n!!! Τελικά ένα καταλαβαίνω…υάρχουν τόσοι άνθρωποι εκεί έξω που θέλουν τα θέλω μου κι εγώ τα δικά τους….Εχουμε τα ίδια θέλω…ή κάποια από αυτά τουλάχιστον! Θα σου πω το κλισέ που λέω και στον εαυτό μου…συνέχισε να τα θέλεις και να τα κυνηγάς…Κάποια θα στα φέρει ο χρόνος, κάποια η ζωή, κάποια θα τα καταφέρεις μόνη σου…κάποια θα τα ξεχάσεις, κάπια θα τα χορτάσεις και μετά θα θέλεις άλλα…Καλημέρα.Με έκανες και χαμογέλασα!!\nΠολλά χαμόγελα και από εδώ! Ας συνεχίσουμε να θέλουμε, αρκεί να μην ξεχνάμε να απολαμβάνουμε αυτά που έχουμε …


Ειδήσεις για Νηπιαγωγείο - Spoiler και νέα\nΌταν πηγαίνεις το παιδί σου στον παιδικό σταθμό, περιμένεις να επιστρέψει σπίτι, έτσι ακριβώς όπως το άφησες. Η αλλαγή της εμφάνισης ενός παιδιού, ειδικά όταν είναι σε πολύ μικρή και ευαίσθητη ηλικία, μπορεί να έχει επιζήμιες ψυχολογικές επιπτώσεις. Αυτοί οι γονείς έγιναν εξω φρενών όταν πήραν το παιδί τους από τον παιδικό σταθμό καθώς ανακάλυψαν οτι οι δασκάλες στον παιδικό είχαν βγάλει τα φρύδια της μικρής τους με κερί. Η Alyssa Salgado ζει με την κόρη της, Lilayiah, στο Πάσκο, στην Ουάσινγκτον. Η Lilayiah πήγαινε σε παιδικό σταθμό, καθώς αυτή δεν μπορούσε να την κρατήσει γιατί δούλευε. Το πρωί της περασμένης Πέμπτης πήγε την μικρή της στον παιδικό σταθμό, όπως έκανε κάθε φορά, αλλά όταν η μικρή γύρισε σπίτι και κάτι δεν πήγαινε καλά. Η Alyssa έριξε μια πιο προσεκτική ματιά στην κόρη της και συνειδητοποίησε ότι κάτι είχε αλλάξει στην εμφάνιση της. “Όπως, πήγα πιο κοντά πρόσεξα ότι έλειπαν λίγες τρίχες από τα φρυδάκια της κόρης μου”, εξήγησε η Alyssa. “Τα φρύδια της ήταν ενωμένα στο μεσόφρυδο, καθώς γεννήθηκε έτσι.” Φυσικά, αυτή η μαμά ήταν πολύ αναστατωμένη. Το προσωπικό στο παιδικό σταθμό, θα μπορούσε να είχε βλάψει την μικρή της κόρη, όταν της έβγαλαν τα φρύδια, και αυτή η υπόθεση δεν μπορούσε να περάσει έτσι. Το γεγονός αυτό μπορούσε να έχει αντίκτυπο στην ψυχική υγεία του παιδιού της. Η Alyssa κάλεσε αμέσως τον παιδικό σταθμό για να παραπονεθεί για το περιστατικό. Στη συνέχεια κάλεσε και άλλους γονείς των οποίων τα παιδιά πηγαίνουν σε αυτό τον παιδικό σταθμό. Και ανακάλυψε οτι αυτό δεν είχε συμβεί μόνο στην κόρη της…


Ramada Guayaquil Hotel & Casino : κοντινό ξενοδοχείο, φωτογραφίες, διεύθυνση, Εκουαδόρ χάρτης, κοντά σε, κράτηση\nRamada Guayaquil Hotel & Casino (Εκουαδόρ)\nÎ”Î¹ÎµÏÎ¸Ï…Î½ÏƒÎ·: Melecon y Orellana PO Box 10964\nÎ¤Î·Î»ÎÏ†Ï‰Î½Î¿ 1: +593 4 256 5555\nΒρίσκεται στα νοτιο-ανατολικά, 7 λεπτά απόσταση με αυτοκίνητο από το κέντρο της πόλης. Αυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται στην διεύθυνση Francisco de P. Icaza y General Cordava και είναι η ιδανική βάση γΔιαβάστε τη συνέχειαια να γνωρίσετε τα αξιοθέατα της πόλης, είτε θα μείνετε για λίγες μέρες είτε η διαμονή σας είναι μεγαλύτερη. Αυτό το ξενοδοχείο είναι κάτι παραπάνω από ένα Πολυτελές ξενοδοχείο τριών αστέρων . Σας προτείνονται μεγάλος αριθμός ανέσεων, όπως n.a..Καλύπτω\nΑυτό το ξενοδοχείο είναι κάτι παραπάνω από ένα Πολυτελές ξενοδοχείο τεσσάρων αστέρων . Σας προτείνονται μεγάλος αριθμός ανέσεων, όπως n.a..Το ξενοδοχείο βρίσκεται στα νοτιο-ανατολικά της πόλης (GuayΔιαβάστε τη συνέχειαaquil, Malecón Nro 606), μονάχα 7 λεπτά με αυτοκίνητο από το κέντρο της.Καλύπτω\nΒρίσκεται στα νοτιο-ανατολικά, 8 λεπτά απόσταση με αυτοκίνητο από το κέντρο της πόλης. Αυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται στην διεύθυνση Chile 402 Y Esq. Aguirre και είναι η ιδανική βάση για να γνωρίσετεΔιαβάστε τη συνέχεια τα αξιοθέατα της πόλης, είτε θα μείνετε για λίγες μέρες είτε η διαμονή σας είναι μεγαλύτερη. Πολυτελές ξενοδοχείο, το Hotel Doral παρέχει όλες τις ανέσεις όπως Room service, Business Centre, Δωρεάν Parking, Τηλεόραση, Συστημα κλιματισμού .\nΑυτό το Οικονομικό ξενοδοχείο προτείνει μια περιποίηση δύο αστέρων . Θα απολαύσετε διάφορες ανέσεις όπως n.a..Το ξενοδοχείο βρίσκεται στα νοτιο-ανατολικά της πόλης (Guayaquil, Escobedo 812 entre LuiΔιαβάστε τη συνέχειαs Urdaneta y Junin), μονάχα 7 λεπτά με αυτοκίνητο από το κέντρο της.Καλύπτω\nΑυτό το Πολυτελές ξενοδοχείο προτείνει μια περιποίηση τεσσάρων αστέρων . Θα απολαύσετε διάφορες ανέσεις όπως Εστιατόριο, Room service, Business Centre, Πλυντήριο , Τηλεόραση, Συστημα κλιματισμού .8 Διαβάστε τη συνέχειαλεπτά με αυτοκίνητο από το κέντρο, αυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται στα νοτιο-ανατολικά της πόλης, στην διεύθυνση Clemente Ballén 406 y Chile. Είναι ιδανικό για να εξερευνήσετε το κέντρο και τα περίχωρα της πόλης.Προσφέρει high speed internet.Απολαύστε την διαμονή σας σε αυτό το ξενοδοχείο χάρη στις ανέσεις που σας προτείνονται, όπως το σάουνα .Διαθέτει επίσης πρόσβαση για αναπηρική καρέκλα.Βαθμολογία :


Η άρθρωση του αστραγάλου πρήζεται και πονάει: πώς να θεραπεύσει; Αιτίες του πόνου στον αστράγαλο\nΌλα για τα πάντα / / Υγεία / Άρθρωση του αστραγάλου πρήζεται και πονάει: πώς να θεραπεύσει; Αιτίες του πόνου στον αστράγαλο\nΤι γίνεται αν ο αστράγαλος πρήζεται και πονάει; Πώς να θεραπεύσετε; Τα συμπτώματα, οι αιτίες και οι μέθοδοι θεραπείας μιας τέτοιας παθολογικής κατάστασης θα παρουσιαστούν παρακάτω.\nΓιατί υπάρχουν οι ασθένειες του αστραγάλου, θα δούμε στο άρθρο που παρουσιάστηκε. Ωστόσο, πριν από αυτό δίνουμε τον εν λόγω ορισμό.\nΜια άρθρωση του αστραγάλου είναι η άρθρωση των οστών του ποδιού και της γνάθου. Πρόκειται για μια κινητή σύνδεση των οστών του περονίου, του κνημιαίου και του ανθρώπινου τάλου.\nΑυτή η άρθρωση είναι πολύ σύνθετη στη δομή. Έχει σχήμα σχήματος μπλοκ και σχηματίζεται από τις αρθρικές επιφάνειες των απομακρυσμένων επιφυσίων της κνήμης, οι οποίες "περόνη" καλύπτουν το μπλοκ του αστραγάλου.\nΣτην εν λόγω ένωση είναι δυνατές οι ακόλουθες κινήσεις:\nστον ασυμβίβαστο άξονα (δηλαδή, ασήμαντη μείωση και ανάσυρση του ποδιού).\nστον εμπρόσθιο άξονα (δηλαδή, επέκταση και κάμψη).\nΠοιες ασθένειες είναι χαρακτηριστικές;\nΓιατί ο αστράγαλος πρήζεται και τραυματίζεται; Πώς να αντιμετωπίζετε αυτήν την παθολογία, γνωρίζουν μόνο έμπειροι ειδικοί. Σύμφωνα με αυτούς, υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το κράτος.\nΠρώτον, αυτή η άρθρωση είναι διαφορετικήτραυματισμούς. Θα περιγράψουμε τον χαρακτήρα τους παρακάτω. Δεύτερον, μπορεί να εμφανιστεί πόνος και πρήξιμο στον αστράγαλο λόγω της ανάπτυξης διαφόρων ασθενειών. Ας εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά τους τώρα.\nΜια τέτοια φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να συμβείοξεία και χρόνια. Η αρθρίτιδα του αστραγάλου χαρακτηρίζεται από έντονο σύνδρομο πόνου, καθώς και από εξασθενημένη κινητικότητα (δηλαδή από αίσθημα δυσκαμψίας). Επιπλέον, αυτή η φλεγμονή συνοδεύεται από σοβαρή διόγκωση στην περιοχή των αρθρώσεων, ερυθρότητα και αύξηση της θερμοκρασίας της προσβεβλημένης περιοχής (γίνεται ζεστό).\nΗ παθολογία που εξετάζεται είναιεκφυλιστική-δυστροφική αρθροπάθεια, η οποία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της ήττας των χόνδρινων ιστών αρθρικών επιφανειών. Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του αστραγάλου παρατηρείται συχνά μαζί με παθολογίες άλλων μεγάλων αρθρώσεων (για παράδειγμα γόνατο και ισχίο). Έτσι, αυτό γίνεται ένα αρκετά σοβαρό πρόβλημα, το οποίο σχετίζεται με περιορισμούς στην εργασιακή δραστηριότητα ενός ατόμου.\nΑν στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει ανταλλαγήαποτυχίες, καθώς και αποτυχίες στην ανάπτυξη ουρικού οξέος, ο αστράγαλος μπορεί να φλεγμονή σημαντικά. Αυτή η αντίδραση προκύπτει από την υπερβολική συσσώρευση αλάτων στις αρθρώσεις και στο αίμα. Με την ευκαιρία, προκαλούν πόνο και πρήξιμο στην άρθρωση.\nΑυτή η ασθένεια είναι μια φλεγμονήπεριτονία, δηλαδή μια παχιά ζώνη συνδετικού ιστού που βρίσκεται στο κάτω μέρος του ποδιού. Η πελματιαία προσβεστιαιμία εμφανίζεται συχνά σε εκείνους που επιβεβαιώνονται από τακτική σωματική άσκηση, στην οποία υπάρχει έντονη πίεση στη φτέρνα. Αυτή η ασθένεια είναι χαρακτηριστική για ασθενείς με ανώμαλη δομή ποδιού και υπέρβαρο. Παρεμπιπτόντως, τα λανθασμένα επιλεγμένα παπούτσια μπορούν επίσης να προκαλέσουν την ανάπτυξη της πελματιαίας περιτονίτιδας.\nΓια ποιους λόγους η άρθρωση του αστραγάλου πρήζεται και πονάει (πώς να θεραπεύσουμε αυτή την ασθένεια, θα πούμε επιπλέον); Πολύ συχνά δυσάρεστες αισθήσεις στα κάτω άκρα προκύπτουν εξαιτίας του τραύματός τους.\nΣυνήθως, τραυματισμοί όπως μώλωπες, κάταγμα, εξάρθρωση και διάστρεμμα των συνδέσμων, προκύπτουν από την πρόσκρουση δύναμης και πτώσης από ύψος ή κρούση.\nΣύμφωνα με τους ειδικούς, με διαστρέμματαΗ άρθρωση του αστραγάλου αναπτύσσεται πολύ γρήγορα στον προσβεβλημένο άνθρωπο. Αυτό οφείλεται σε αιμορραγία από την εξωτερική ή την εσωτερική πλευρά της άρθρωσης. Επίσης στα κάτω άκρα υπάρχουν αιχμηρά πόνε, ειδικά όταν podotyvaniem πόδι προς τα μέσα.\nΣτη διαδικασία της ανίχνευσης κάτω από τους αστραγάλους, ένα άτομομπορεί να αισθανθεί αρκετά έντονη τρυφερότητα. Εάν η διάστρωση των συνδέσμων συνέβαινε ταυτόχρονα με το κάταγμα του μεταταρσικού οστού, τότε ο δυσβάστακτος πόνος εμφανίζεται όταν ψηλαφεί η βάση του.\nΓιατί ο αστράγαλος πρήζεται και τραυματίζεται; Πώς να θεραπεύσετε μια τραυματισμένη περιοχή, θα πρέπει να αποφασίζεται μόνο από έμπειρο γιατρό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι υπογούλες και οι εξάρθρωση της άρθρωσης αυτής συχνά συνδυάζονται με κατάγματα των αστραγάλων. Σε αυτή την περίπτωση, η εξάρθρωση μπορεί να σχηματιστεί στη διασταύρωση των οστών και του οστού αστραγάλου. Σε αυτή την περίπτωση, η άρθρωση του αστραγάλου του ασθενούς πυκνώνει και παραμορφώνεται σημαντικά, ειδικά στην περιοχή των πελμάτων (η φτέρνα περιστρέφεται προς τα μέσα).\nΕπιλογή και διάγνωση του γιατρού\nΗ επιλογή μίας μεθόδου για τη θεραπεία των παθολογιών του αστραγάλουΗ άρθρωση βασίζεται στην κατάσταση του ασθενούς και στην ασθένειά του. Κατά κανόνα, με δυσάρεστες αισθήσεις στα κάτω άκρα, οι ασθενείς στρέφονται σε θεραπευτές. Με τη σειρά τους, οι τελευταίοι στέλνουν τους ασθενείς σε πιο στενούς ειδικούς. Μπορεί να είναι αρθρολόγος, χειρουργός, ρευματολόγος ή ορθοπεδικός.\nΜετά από συνέντευξη και την εξέταση του ασθενούς, ο γιατρός πρέπεινα το στείλετε σε ιατρική εξέταση. Για να διαπιστωθεί η σωστή διάγνωση, οι ειδικοί συνιστούν να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα, να πάρετε μια ακτινογραφία και να περάσετε μια σειρά από εξετάσεις. Μόνο μετά από εμπεριστατωμένη εξέταση ο γιατρός διορίζει τον ασθενή την κατάλληλη θεραπεία.\nΗ άρθρωση του αστραγάλου πρήζεται και πονάει: πώς να θεραπεύσει τις ασθένειες;\nΥπάρχουν πολλά φάρμακασυμβάλλουν στην απομάκρυνση του πόνου στις αρθρώσεις. Κατά κανόνα, συμπεριλαμβάνουν το NPVS. Μια τέτοια θεραπεία δεν αφαιρεί μόνο τον πόνο, αλλά βοηθά επίσης στην ανακούφιση από τη φλεγμονή.\nΤι πρέπει να κάνετε εάν ο ασθενής ανησυχεί για οίδημαΠόδια αστράγαλο; Πώς να θεραπεύσει και να ανακουφίσει τον πόνο στο σπίτι; Για αυτό, συνιστάται να πίνετε ένα δισκίο μη στεροειδούς αντιφλεγμονώδους φαρμάκου ή να κάνετε ενδομυϊκή ένεση. Επίσης, ορισμένοι γιατροί συνταγογραφούν διάφορες αντιφλεγμονώδεις κρέμες και αλοιφές. Οι περισσότεροι εξαλείφουν επίσης τα σύνδρομα πόνου, ανακουφίζουν από φλεγμονή και πρήξιμο.\nΕκτός από τα ΜΣΑΦ, καθώς και τοπικές αλοιφές γιαπολύπλοκη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων του αστραγάλου, ο ασθενής συνιστάται να λάβει συμπλέγματα πολυβιταμινών που περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνη D3. Τέτοια συμπληρώματα διατροφής συμβάλλουν στην ενίσχυση των οστών και επιταχύνουν σε μεγάλο βαθμό τη διαδικασία αποκατάστασης του ασθενούς.\nΓιατί ο αστράγαλος πρήζεται και τραυματίζεται; Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αυτή η άρθρωση αν έχει τραυματιστεί;\nΟποιαδήποτε βλάβη στις αρθρώσεις θα πρέπει να αντιμετωπίζεται πολύ προσεκτικά. Με πρόωρη βοήθεια, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει μια φλεγμονώδη διαδικασία, καθώς και εσωτερική αιμορραγία και ούτω καθεξής.\nΟι ειδικοί λένε ότι η παρατεταμένη πρήξιμοΗ άρθρωση του αστραγάλου προκαλεί πολύ εύκολα τη λεμφοστάση των μαλακών ιστών. Πρόκειται για μια πολύ σοβαρή ασθένεια που απαιτεί μακροχρόνια και δαπανηρή θεραπεία. Επομένως, όταν παίρνετε έναν τραυματισμό, καθώς και την εμφάνιση οίδημα και πόνο στις αρθρώσεις των οστών, θα πρέπει να πάτε αμέσως στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης.\nΗ θεραπεία μιας άρθρωσης του αστραγάλου πρέπει να γίνεται μόνο από γιατρό. Εάν στο εγγύς μέλλον δεν μπορείτε να επισκεφθείτε το νοσοκομείο, οι εμπειρογνώμονες προτείνουν τους ακόλουθους κανόνες:\nακινητοποιήστε το τραυματισμένο πόδι.\nΧρησιμοποιήστε μια κρέμα που ανακουφίζει τον πόνο.\nγια να πραγματοποιήσετε ένα εύκολο μασάζ της άρθρωσης (μαζί με την αλοιφή).\nεφαρμόστε κρύο στην περιοχή που έχει υποστεί ζημιά.\nΕάν ο τραυματισμός του ποδιού είναι μικρός, τότε οι γιατροί συνταγογραφούνπαυσίπονα, καθώς και αντι-οίδημα αλοιφές. Εάν υπήρχε κάταγμα ή σοβαρή εξάρθρωση, ο ασθενής μπορεί να εμποτιστεί ή να συστήσει να φοράει επίδεσμο.\nΕπίσης, οι τραυματισμοί στον αστράγαλο αντιμετωπίζονται με φυσιοθεραπεία και θεραπεία άσκησης. Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε μια δίαιτα με τη συμπερίληψη τροφίμων που περιέχουν ασβέστιο στη διατροφή σας.\nΤώρα ξέρετε γιατί η άρθρωση του αστραγάλουπρήζεται και πονάει. Πως για τη θεραπεία αυτής της παθολογίας, έχουμε επίσης πει παραπάνω. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η δυσφορία στα κάτω άκρα θα πάρει σίγουρα την προσοχή σας, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές.\nΠόνος στο γόνατο: οι αιτίες είναι πολλές\nΟι αρθρώσεις των ώμων - πρέπει να κάνετε κάτι\nΠόνος στον ώμο Τι πρέπει να κάνω;\nΘεραπεία του πόνου στην άρθρωση του ισχίου\nΓιατί πονάει η άρθρωση του δακτύλου;\nΓιατί βλάπτει τον αγκώνα;\nΑιτίες πόνου στο γόνατο κατά τη διάρκεια κάμψης και επέκτασης.\nΣυνωτίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία


Η ιστορική μας Δραχμούλα: Τι κάνει το τσιγάρο στους πνεύμονες: Το βίντεο που σόκαρε τους καπνιστές παγκοσμίως\nΤρίτη 4 Ιουλίου 2017\nΤι κάνει το τσιγάρο στους πνεύμονες: Το βίντεο που σόκαρε τους καπνιστές παγκοσμίως\nΌλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια σχέση ανάμεσα στο κάπνισμα και τον καρκίνο των πνευμόνων, ή το άσθμα, αλλά λίγοι συνειδητοποιούν την πλήρη έκταση των βλαβών που το κάπνισμα μπορεί να κάνει στους πνεύμονές τους. Ακόμη και το παθητικό κάπνισμα (εισπνοή καπνού από το τσιγάρο κάποιου άλλου) μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη μακροπρόθεσμα.\nΔεν είναι μόνο ότι το τσιγάρο προκαλεί μόνιμη βλάβη στους πνεύμονες, αλλά μπορεί να προκαλέσει ακόμη και μια κρίση άσθματος σε άτομα που δεν είναι “φανατικοί καπνιστές”.\nΠώς είναι στην πραγματικότητα η βλάβη στους πνεύμονες από το κάπνισμα\nΕδώ βλέπετε την ακτινογραφία ενός ατόμου που δεν καπνίζει και έχει υγιείς πνεύμονες (αριστερά) και την αντίστοιχη ακτινογραφία ενός ατόμου που είναι χρόνιος καπνιστής και έχει κατεστραμμένους\nΤο κάπνισμα καταστρέφει τον πνευμονικό ιστό και αυτό είναι άμεσα ορατό στον καθένα. Ο καπνός από το τσιγάρο περιέχει περίπου 4.000 χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του μονοξειδίου του άνθρακα. Αυτό δυσχεραίνει πολύ την λειτουργία των πνευμόνων και εμποδίζει το πολύτιμο οξυγόνο να κυκλοφορεί σωστά μέσα στο σώμα. Οι χημικές ουσίες στον καπνό του τσιγάρου ερεθίζουν και προκαλούν φλεγμονή στους αεραγωγούς και τους πνεύμονες.\nΑυτές οι χημικές ουσίες “αφοπλίζουν” το φυσικό αμυντικό σύστημα των πνευμόνων. Μικροσκοπικές τρίχες στους αεραγωγούς, που ονομάζονται “βλεφαρίδες των πνευμόνων”, φιλτράρουν κανονικά τις τοξίνες και άλλα βακτήριαπου εισέρχονται σε αυτούς, αλλά το κάπνισμα τις καταστρέφει. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα διάφορες τοξίνες και βακτήρια να φτάνουν και να αναπαράγονται μέσα στους πνεύμονες.\nΟι πνεύμονες ενός καπνιστή\nΟι υγιείς πνεύμονες έχουν ανοικτό ροζ χρώμα, ενώ οι πνεύμονες ενός καπνιστή έχουν σκούρο χρώμα και στίγματα οφείλονται στην εισπνεόμενη πίσσα από το τσιγάρο. Η υφή των δύο διαφέρει επίσης, με τον κατεστραμμένο πνεύμονα να είναι πολύ πιο σκληρός και “εύθραυστος” σε σχέση με τον υγιή.\nΗ Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι ένας τύπος αποφρακτικής πνευμονικής νόσου, στην οποία, μακροπρόθεσμα, η ροή του αέρα στους πνεύμονες είναι ανεπαρκής. Μοιάζει με το άσθμα που προκαλείται από το κάπνισμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει και ΧΑΠ. Στην επόμενη φωτογραφία βλέπετε σε πολύ κοντινό πλάνο το εσωτερικό ενός πνεύμονα που παρουσιάζει πολλαπλές κοιλότητες γεμάτες εναποθέσεις άνθρακα (μαύρες κηλίδες).\nΤο βίντεο που σόκαρε του καπνιστές παγκοσμίως\nΈνας καθηγητής στο νοσοκομείο Yan Chai στο Χονγκ Κονγκ, έκανε το ακόλουθο βίντεο, για να “ταρακουνήσει” τους φοιτητές που κάπνιζαν ασταμάτητα και να αποτρέψει άλλους να αρχίσουν το κάπνισμα. Συνέκρινε δύο πνεύμονες (και οι δύο είναι υγιείς κατά την έναρξη του πειράματος) αφήνοντας τον ένα “αναπνεύσει” καθαρό αέρα και τον άλλο να “καπνίσει” 60 τσιγάρα. Τα αποτελέσματα ακόμα και μετά από αυτή την πολύ περιορισμένη έκθεση στο τσιγάρο είναι σοκαριστικά...\nΕίναι αναστρέψιμη η κατάσταση;\nΣύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Πνεύμονα, περίπου το 47% των καπνιστών προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα κάθε χρόνο. Αλλά γίνεται να αποκαταστήσουν την λειτουργία των πνευμόνων τους, ακόμα και αν καταφέρουν να απαλλαγούν από το τσιγάρο;\nΝΑΙ, λέει ο οργανισμός υγείας "Why Quit", ο οποίος διεξάγει έρευνες και παρέχει υποστηρικτικές υπηρεσίες σχετικά με την διακοπή του καπνίσματος. Η ικανότητα των πνευμόνων να θεραπεύσουν τον εαυτό τους είναι ένα μικρό θαύμα του ανθρώπινου οργανισμού, αλλά ανάλογα με το πόσο καιρό είστε καπνιστές, μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο για τους πνεύμονές σας να ανακάμψουν πλήρως.\nΠρώτη μέρα αφότου κόψετε το κάπνισμα: Το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό. Τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα θα πέσουν επίσης στο φυσιολογικό.\nΠρώτος μήνας αφότου κόψετε το κάπνισμα: Οι πνεύμονές σας θα αρχίσουν να επεξεργάζονται το οξυγόνο πιο αποτελεσματικά και το στερητικό στρες που σχετίζεται με το κόψιμο του καπνίσματος θα υποχωρήσει.\nΠρώτο έτος αφότου σταματήσετε το κάπνισμα: Ο κίνδυνος ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου θα έχει μειωθεί στο 50% σε σχέση με έναν καπνιστή.\nΠρώτη δεκαετία αφότου κόψετε το κάπνισμα: Ο κίνδυνος καρκίνο του πνεύμονα, του στόματος, του φάρυγγα, της ουροδόχου κύστης, των νεφρώνκαι του παγκρέατος μειώνεται δραματικά. Πηγή