Radio Nowhere: April 2009\nΡώτα τη βροχή\nΤο τηλεφωνο χτυπησε ενω επλενε κατι εσωρουχα στο νιπτηρα. Ενα μπερδεμα που ειχε γινει και η βαλιτσα του ειχε μεινει στο αεροδρομιο θα ερχοταν αυριο ή μεθαυριο. Δεν ηθελε να βαλει πλυντηριο για δυο αλλαξιες εσωρουχα ασε που το βρηκε σαν ασκηση να ασχοληθει με κατι που μισουσε.\nΒλαστημησε κατι σοφτ, σκουπισε τα χερια στο παντελονι και κοιταξε την οθονη. Δεν ηταν γνωστο νουμερο, απαντησε Αλό...\nΑπο μεσα ακουγοταν κατι σα θορυβος που εμοιαζε με παρασιτα, μια φωνη γυναικεια προσπαθουσε ν’ ακουστει αλλα ματαια.\nΑλό, αλό ξαναειπε.\nΠροσπαθησε ν’ ακουσει καλυτερα, το μονο που καταφερε να καταλαβει ηταν οτι τα παρασιτα ηταν ο ηχος μιας δυνατης βροχης. Η φωνη επεμενε ν’ ακουστει αλλα δεν τα καταφερνε. Διεκρινε μια αγωνια σε αυτη τη φωνη, του εμοιαζε σαν εκκληση για βοηθεια, ακουγοταν σα βιαστικη, σαν ιδιαιτερα αγχωμενη, ενα επειγοντως ηταν το μονο ξεκαθαρο που εφτανε ως αυτον. Εκτος απο τον ηχο της βροχης.\nΤο τηλεφωνο εκλεισε. Εαν ητανε οποιαδηποτε εκκληση για βοηθεια σημαινει οτι τον ηξεραν, γιατι λοιπον να γινει απο αγνωστο τηλεφωνο. Κοιταξε εξω, ο ουρανος αν και συννεφιασμενος δεν ηταν για βροχη. Το τηλεφωνημα δεν ηταν απο κοντα.\nΛαθος, λαθος ηταν σκεφτηκε, εστιψε τα ρουχα και τα απλωσε στα καγκελα.\nΕβαλε ενα ποτο, εβαλε μια σιγανη τζαζ να παιζει και κοιταξε εξω απο τη μπαλκονοπορτα.\nΤα συννεφα του φανηκε οτι ηταν πιο βαρια τωρα, ενα τονο πιο σκουρα, κι αυτος ο επιπλεον τονος ερχοταν απο βορειοδυτικα. Κοιταξε το ρολοι και αφεθηκε σε μια σκεψη σα παιχνιδι.\nΗταν πεντε και εικοσιπεντε απογευμα. Εαν ερχοταν βροχη κι εκει ο χρονος που θα μεσολαβουσε θα ηταν κατα μια απλο’ι’κη σκεψη ο χρονος που τον χωριζε απο το σημειο του τηλεφωνηματος. Με μια σημαντικη αλλα αγνωστη παραμετρο τη ταχυτητα του ανεμου εκει πανω στην επικρατεια των συννεφων.\nΠλησιασε στη μπαλκονοπορτα και μισοκλεινοντας τα ματια προσπαθησε να εστιασει στη ταχυτητα αλλαγης του μολυβί τονου, σκεφτηκε οτι αν χρησιμοποιουσε και την ταχυτητα αλλαγης σχηματος των συννεφων ισως να ειχε μια ακριβεστερη αντιληψη του τι γινοταν εκει πανω.\nΕπικεντρωσε την προσοχη του σε ενα που ειχε πιο καθορισμενο σχημα κατι σαν αναποδο καπελο και αρχισε να το παρατηρει. Γρηγορα το εχασε ομως καθως το καταπιε κατι που εμοιαζε σαν μια μεγαλη χελωνα. Γυρισε το κεφαλι λιγο απογοητευμενος και το ματι του επεσε στη σημαια στο γηπεδο του γκολφ. Μια εκλαμψη για μια παλια αναγνωση που ειχε κανει για την κλιμακα Μπωφορ και με ενα ενδιαφερον που δεν μπορουσε να δει την πηγη του ετρεξε στο κομπιουτερ κι εψαξε τη λεξη.\nΒρηκε αυτο που ηθελε και ξαναπηγε να δει τη σημαια. Ηταν σχεδον ζωηρος ο τροπος που κυματιζε, αρα ταχυτητα του ανεμου εδω κατω, ας πουμε 8 μετρα το δευτερολεπτο. Εκει πανω ομως? Nα ηταν ενια, να ηταν δεκα, να ηταν εντεκα? Ας πουμε δεκα σκεφτηκε και για ευκολια του. Αρα τριανταεξι χιλιομετρα την ωρα. Αρα αν αρχισε να βρεχει εδω ας πουμε σε μια ωρα θα πει oτι εκει που βρεχει τωρα ειναι τριανταέξι χιλιομετρα μακρια, με το αμαξι το πολυ μιση ωρα. Γιατι να μη παει προς τα εκει? Τι καλυτερο ειχε να κανει? Να πλενει εσωρουχα? ‘Η να κανει οτι χαλαρωνει με ενα ποτο επιπλεον και με τζαζ που δεν τον αγγιζε εδω και λιγη ωρα.\nΤο σκεφτοτανε σοβαρα οταν το κινητο ξαναχτυπησε. Το κοιταξε, μαλλον το ιδιο νουμερο απ΄οτι θυμοταν. Παλι ο ηχος της βροχης, πιο δυνατος τωρα. Καμια φωνη στην αρχη. Μετα σαν κατι να ακουσε. Κατι επιμονα αγωνιωδες. Ρωτησε ονομα, ρωτησε μερος, δε μπορεσε να καταλαβει. Το τηλεφωνο εκλεισε παλι. Παλι στο ιντερνετ εκανε ζουμ στη περιοχη του, βρηκε το σπιτι, διεγραψε ενα κυκλο ακτινας εκατο χιλιομετρων, τραβηξε μια ακτινα βορειοδυτικη. Εσωσε στη μνημη του ονοματα πολεων στη διαδρομη αυτης της ακτινας. Αδιαβροχο, ομπρελα, γαλοτζες, λεφτα, κινητο, κονιακ. Εφυγε.\nΜπηκε στο καταλληλο δρομο, εβαλε μουσικη αλλα γρηγορα την εβγαλε καθως καποιες ερωτησεις του ηθελαν κι αλλη σκεψη.\nΤαχυτητα ανεμου 10 μετρα το δευτερολεπτο, πες πεντακοσια μετρα το λεφτο για ευκολια, πες ενα χιλιομετρο καθε διλεπτο. Δηλαδη η βροχη τον πλησιαζε ενα χιλιομετρο καθε διλεπτο, αν εμενε ομως εκει, ακινητος. Αν ηταν μεσα στο αμαξι αυτος πηγαινε πιο γρηγορα προς τη βροχη, το πραγμα γινοταν πιο περιπλοκο. Πρωτον, επρεπε να κρατησει σταθερη ταχυτητα. Να παρει, ηθελε γρηγορη σκεψη, επρεπε να διαλεξει μια βολικη ταχυτητα, δε μπορουσε να σπαει το κεφαλι του με υπολογισμους ενω οδηγουσε.\nΟλα απλο’ι’κα και αν ηταν σωστα η βροχη εδω προς τα εδω απο βορειοδυτικα με τριανταεξι χιλιομετρα την ωρα, αν αυτος λοιπον πηγαινε με...με... βρες μια ρεαλιστικη ταχυτητα, βρες, βρες, ααα εξηντατεσσερα σημαινει οτι πλησιαζαν αυτος και η βροχη με εκατο χιλιομετρα την ωρα. Το ξαναδουλεψε στο μυαλο του ενω την ιδια ωρα κανονιζε το γκαζι του. Ναι, σωστο ηταν.Μολις συναντουσε τη βροχη θα επρεπε να δει την ωρα, την ωρα ηταν οταν ξεκινησε ... ω γαμωτο, δεν την ειχε δει ...οκ. οκ...κανα δεκαλεπτο ηταν...ουφ ναι αλλα τι ταχυτητα ειχε? Ε περιπου εξηντα με εβδομηντα, ελα μη τρελαινεσε τωρα, ειπαμε απλοποιησε το...ωραια εδω και δεκα λεπτα δηλαδη απο τις εξι παρα εφτα, τι λες ρε τωρα...πες απ’ τις εξι. Λοιπον απο τις εξι ακριβως ξεκινησε με εξηντατεσσερα χιλιομετρα την ωρα και παει να βρει την βροχη που ερχεται προς αυτον απο βορειοδυτικα αν καταλαβε καλα απο εκεινη τη κινηση αυτου του συννεφου που εμοιαζε με αναποδογυρισμενο καπελο και το εφαγε κατι που εμοιαζε με χελωνα και απο τη κινηση της σημαιας στο γηπεδο του γκολφ και τελικα, τελικα, τελικα κινουνταν αυτος προς τη βροχη και η βροχη προς αυτον με εκατο χιλιομετρα την ωρα. Και μολις εβρισκε τη βροχη επρεπε να εχει τα ματια του ανοιχτα να βρει καποια γυναίκα ισως και γνωστη του, αλλιως γιατι να τον παρει δυο φορες τηλεφωνο, μια γυναίκα που ηταν σε αναγκη και ποιος ξερει ισως και σε κινδυνο.\nΔεν ηταν ευκολο. Ειχε σχετικη κινηση ο δρομος. Επρεπε να κανει προσπερασεις με ογδοντα κι εκατο και μετα μεσω υπολογισμων που εκανε στο μυαλο του να γυριζει τη ταχυτητα του στα πενηντα ή στα πενηνταπεντε για πεντε ή οχτω λεπτα. Και αυτο συνεχεια. Το μυαλο του εγινε ενα κομπιουτερακι. Το λιγο αλκοολ που ειχε πιει εξατμιστηκε γρηγορα απο την ενταση της σκεψης του. Τη σκεψη του που ειχε ενα φοντο που αλλαζε συνεχεια. Ποτε αγωνια, ποτε μια παραξενη χαρα γι αυτο που εκανε, ποτε μια συγχυση και αμφιβολια. Και πανω σε αυτο το φοντο ολο και να υπολογιζει, να συνθετει σχεσεις πλησιασματος μεταξυ αυτου, της βροχης και της αγνωστης γυναικας.\nΟι πρωτες ψιχαλες χτυπησαν το παρμπριζ εφτα και δεκα. Που σημαινει περιπου εκατοδεκαεξι χιλιομετρα απο εδω και περα αρχιζε η περιφερεια του κυκλου μεσα στον οποιο ηταν αυτη. Ενατξει, τωρα μπορουσε να παει με οτι ταχυτητα θελει. Κοιταξε μονο το δεικτη των χιλιομετρων. Εβδονηνταδυο χιλιαδες τριακοσια σαραντα εφτα. Αρα απο τα εβδονηνταδυο χιλιαδες τετρακοσιαεβδομηντατρια και περα επρεπε να εχει τα ματια του ανοιχτα. Πατησε το γκαζι. Αδιαφορη η ταχυτητα τωρα. Εβαλε μουσικη τωρα, κανενα προβλημα. Μονο να μη ξεχαστει να κοιταει τα χιλιομετρα. Εβδονηνταδυο χιλιαδες τετρακοσιαεβδομηντατρια. Το εκανε σκοπο που το ταιριαζε σε καθε μουσικη που παιζοτανε για να μη το ξεχασει. Καθε πεντε λεπτα κοιταγε το δεικτη χιλιομετρων. Χαλαρωσε λιγο και αρχισε να ριχνει και καμια ματια και στο τοπιο. Οχι για πολυ ομως. Οσο πλησιαζε αυτο το νουμερο ο δεικτης η αγωνια του μεγαλωνε. Αστο να παει και το τοπιο.\nΕφτασε στο οριο αυτο στις εφτα και πενηνταένα. Ουφ τωρα επρεπε να κοψει. Επρεπε να ειναι προσεκτικος, να κοιταει δεξια και αριστερα. Εκλεισε παλι τη μουσικη. Γυριζε το κεφαλι ποτε απο δω ποτε απο κει. Ειχε βραδυασει για τα καλα.\nΤωρα πηγαινε με σαραντα μεσα στη βροχη. Χωρις μουσικη, χωρις σκεψεις, μονο να βρει ενα σημαδι, κατι. Τι γυρευε? Δεν ηξερε. Οι απλοποιησεις ολες ειχαν τελειωσει. Ηταν εντος ή εκτος του σφαλματος τους, εντος ή εκτος ολων των υποθεσεων που ειχε κανει. Ταχυτητας, διευθυνσης κι ερμηνειων.\nΗταν μεσα στο κυκλο της ομως. Αυτο το ηξερε.\nΑναμενα φωτα. Μουσικη και νυχτα και η βροχη παντου γυρω.\nΚαπου εδω γυρω ηταν και αυτη.\nΔεξια ειδε μια φωτεινη πινακιδα. The Blue Cafe.\nΗτανε μεσα στο κυκλο της. Ενας καφες τι θα πειραζε.\nΕκοψε δεξια και παρκαρε.\nΔιπλα σ’ ενα μαυρο Πεζώ.\nPosted at 12:26 AM in Κείμενα, Το φεγγάρι δε μπορεί να σ'ακούσει | Permalink | Comments (0) | TrackBack (0)\nPosted at 12:13 AM in Κείμενα, Κινέζικα Μπλούζ | Permalink | Comments (1) | TrackBack (0)\nΗ δουλεια του ηταν να πουλαει.\nΗταν καλος σε αυτο αν κρινει κανεις απο το αποτελεσμα. Βεβαια υπηρχε ενα μυστικο, μονο αυτος το ηξερε, αν και παλι αυτο ειναι σχετικο. Δεν ειναι και αυτο σιγουρο τι ηξερε και ποσο το ηξερε.\nΤο μυστικο ηταν οτι δεν ηξερε ακριβως τι πουλουσε. Μπορουσε να μιλαει με τις ωρες γι αυτο και ν’ αναλυει τις τεχνικες του λεπτομερειες.\nΤου ελειπε ομως ενα βασικο επιπεδο κατανοησης αυτου που πουλουσε. Του ελειπε μια σχεση συνδεσης. Αυτο δεν τον εμποδιζε να κανει αυτη τη δουλεια για χρονια.\nΓυρνουσε σε διαφορες πολεις και εμενε σε ξενοδοχεια.\nΠηγαινε μονο με το αυτοκινητο του, του αρεσε να οδηγει για ωρες.\nΣταματουσε κι ετρωγε σε καντινες, καποιες φορες σταματουσε μολις εβλεπε ενα ωραιο τοπιο. Τις περισσοτερες οχι. Μολις εφτανε στη πολη που ηθελε εκλεινε το δωματιο του στο ξενοδοχειο και μετα πηγαινε να δει τους πελατες του.\nΜε τον μηχανικο του τροπο διεκπεραιωνε τη δουλεια του.\nΕπαιρνε φαγητο σε πακετο και ανεβαινε στο δωματιο του. Ανοιγε την τηλεοραση, ετρωγε, καπνιζε και μετα ξαπλωνε στο κρεβατι. Απο εκει παρατηρουσε το δωματιο για ωρες. Γυριζε το βλεμμα παντου. Σε καδρα, σε κουρτινες, σε επιπλα. Αφηνε τις εικονες αυτες να μπουν στο μυαλο του. Ειχε αρκετο χωρο γι αυτες. Η τηλεοραση επαιζε αυτος ουτε την εβλεπε ουτε την ακουγε. Εγραφε στο μυαλο του μονο. Ο υπνος τον επερνε σε αυτη τη θεση. Η τηλεοραση επαιζε μεχρι το πρωι.\nΟταν ξυπνουσε πηγαινε στο τραπεζι κι εγραφε κατι σ’ ενα μικρο χαρτακι. Δεν ηξερε απο που του ερχοταν, δεν υπηρχε συγκεκριμενο θεμα, μπορει να ηταν καποιοι στιχοι, μια προταση ή ενα απλο γεια σουΕνα πρωι σε καποιο δωματιο εγραψε ασε τη σιωπη να κατσει απεναντι σου. Το εκρυψε κατω απο το ποδι του κρεβατιου.\nΜιαν αλλη φορα εγραψε επεσα στο νερο με ολα μου τα ρουχα.Το εκρυψε πισω απο τον καθρεφτη του μπανιου.\nΣε μια παραθαλασσια πολη κοιτωντας εξω απο το παραθυρο εγραψε μπορεις στ’ αληθεια να κοιταξεις για δεκα λεπτα τη θαλασσα? Και το καρφιτσωσε πισω απ’ τη κουρτινα.\nΑλλοτε παλι εγραφε θα σε βρω, δεν ημουνα εδω ή μη κοιταξεις πισω σου.\nΤα εκρυβε σε διαφορα σημεια, κατω απο το στρωμα, στη σχισμη του καναπε, πισω απο καδρα. Ποσα ειχε αφησει ουτε και ο ιδιος ηξερε. Εαν σκεφτεις οτι ηταν σε αλλη πολη καθε τρεις-τεσσερις ή πεντε μερες θα ηταν απο ογδοντα εως εκατο το χρονο. Επι εικοσι χρονια που πρωτοξεκινησε να το κανει αυτο τωρα θα ηταν απο χιλιαεξακοσια μεχρι δυοχιλιαδες.\nΟδηγωντας αυτες τις ατελειωτες ωρες το αμαξι αυτα σκεφτοταν. Σ’εκεινη τη χειμωνιατικη πολη με το δωματιο που εβλεπε το ρολοι της πλατειας ειχε αφησει πισω απο το καθρεφτη του μπανιου ενα υπαρχει κι αλλη μια Μαρία και σ’ ενα αλλο που εβλεπε σ’ ενα μιζερο ζωολογικο κηπο με δυο τρελλαμενες απο το περαδωθε τιγρεις ενα χάρισέ μου τα μαλλιά σου.\nΤα σκεφτοταν οταν ταξιδευε και οταν μιλουσε για τη δουλεια του. Ελεγε για τεχνικα χαρακτηριστικα και βελτιωσεις και το μυαλο του ηταν σε αυτα τα χαρτακια και στην αντιδραση αυτου που θα τα εβρισκε. Συνηθως δεν ηταν διπλωμενα για να μην τα νομισουν για σκουπιδακια αλλα ποτε δε μπορουσε να ειναι σιγουρος. Οχι οτι θα στεναχωριοταν. Αν ειχαν αυτη τη τυχη τοτε αυτο και τους επρεπε. Αυτη η τυχαιοτητα ως προς τη μοιρα τους που αυτος αγνουσε τον αφηνε αδιαφορο. Σκεφτοταν ομως οτι το ταδε το εβρισκε μια καθαριστρια και απο τοτε εμενε παντα στη μνημη της και κατι της εκανε, και καποιο αλλο ενας ταξιδιωτης σαν αυτον που απο τοτε θα συνδεονταν για παντα, και ενα αλλο μια κοπελα που μ’ ενα αγνωστο τροπο θα τον ερωτευοταν.\nΚι ετσι κινιοταν απο πολη σε πολη, απο ξενοδοχειο σε ξενοδοχειο, απο χαρτακι σε χαρτακι.\nΚαι τωρα οδηγουσε προς μια πολη στα δυτικα. Βραδυαζε, δεν υπηρχε χρονος για ραντεβου σημερα. Ο ρεσεψιονιστ του εδωσε το κλειδι και του χαμογελασε σα να τον θυμοταν. Αλλα αποκλειεται, δεν ειχε ξαναπερασει απο δω. Εκτος και αν ολοι οι ρεσεψιονιστ εναλλασσονταν. Γελασε με τη σκεψη του και σκεφτηκε στο επομενο χαρτακι του να γραψει ολοι οι ρεσεψιονιστ ειναι ενας.\nΑνεβηκε, αναψε το φως και αφησε τη βαλιτσα του στο κρεβατι. Το φως ηταν ενα εντονο κοκκινο, εδινε μια οψη στο δωματιο πολυ περιεργη. Απορησε αλλα ηταν πολυ κουρασμενος να ζητησει να του αλλαξουν φως ή δωματιο. Τακτοποιησε, ανοιξε τη τηλεοραση, ξαπλωσε. Αφησε το βλεμμα του στο δωματιο. Στις κουρτινες, στα καδρα, στα επιπλα. Απλωσε το χερι του ν’ αναψει το πορτατιφ να σπασει καπως αυτο το κοκκινο που τον κουραζε. Το πορτατιφ μετακινηθηκε λιγο και κατω απο τη βαση του ειδε την ακρη ενος χαρτιου. Το τραβηξε και το διαβασε δεν ημουνα εδω. Ανασηκωθηκε. Ενα κυμα ηρθε απο αυτη τη σκεψη αυτου του μηνυματος. Τοπος, χρονος, τι καιρο εκανε, και πως ηταν αυτος τοτε. Πηγε προς τη τηλεοραση να χαμηλωσει τον ηχο που του φαινοταν πολυ ενοχλητικος τωρα.\nΠανω της ηταν ενα αλλο χαρτακι υπαρχει και αλλη μια Μαρια. Ακουμπησε σε μια καρεκλα να στηριχτει, κοιταξε γυρω. Αρχισε να ψαχνει. Ηταν παντου. Κατω απο στρωματα, πισω απο καδρα, μεσα σε συρταρια. Και ηταν ολα εκει. Ενα ενα. Αφου τα θυμοταν ολα. Τα εβαλε ολα πανω στο κρεβατι. Απλωνε το χερι του και επερνε τυχαια και διαβαζε. Και θυμοταν. Και λυποταν. Τελικα κανενας δεν τα ειχε βρει. Ουτε καθαριστριες, ουτε ταξιδιωτες, ουτε κοπελες.\nΕκλεισε τη τηλεοραση.\nΤα διαβασε ολα.\nΟλη νυχτα τα διαβαζε.\nΜετα ξαπλωσε πανω τους.\nΚοιμηθηκε εναν ωραιο υπνο.\nPosted at 12:04 AM in Βήματα στο νερό, Κείμενα | Permalink | Comments (5) | TrackBack (0)\nΟ γέρος και η γκέισα\nTο κιμονο της θροισε καθως με πλησιασε και ασυναισθητα δαγκωσα λιγο πιο δυνατα τη πιπα με το οπιο που καπνιζα .\nΤην εβλεπα καθε απογευμα που εμπαινε στο πιο ακριβο καραόκι κι εβγαινε αργα ξημερωματα. Παντα με παρεα. Παντα για λιγο και μεχρι να χωθει στο μαυρο αμαξι τους.\nΑυτη ηταν και ο λογος που ειχα κουβαλησει το χαρτοκουτο που ηταν το σπιτι μου σ' εκεινο το σημειο. Αυτη ηταν και ο λογος που ειχα σταματησει τη ζητιανιά το βραδυ αλλα την εβγαζα εκει καπνιζοντας την πιπα μου και φανταζοντας την να τραγουδα το "τσιάο λα λί γκα, ο λα λι γκα τσιάο" και ολοι αυτοι με τα μαυρα κοστουμια, τα μαυρα γυαλια και τα μαυρα αυτοκινητα ελιωναν και την εντυναν με χρυσαφι.\nΣταθηκε απο πανω μου με το ενα ποδι καρφωμενο στη γη και το αλλο σε διαταση.\nΤο κεφαλι μου ηταν στο υψος του γονατου της και το εσκυψα χωρις να το θελω.\n"Τι θες γερο τελοςπαντων" με ρωτησε αποτομα σταυρωνοντας τα χερια της.\nΜαζεψα ολο το θαρρος μου αλλα δεν ηταν κι αυτο αρκετο.\nΞεροκαταπια και δε μιλησα.\n"λεγε τι θες, την εχεις στησει τοσο καιρο εδω περα. Ειχα μια ατυχια εχτες και φοβαμαι οτι εσυ με γρουσουζευεις ετσι οπως με κοιτας. Λεγε γιατι θα φωναξω τον Τσαγκ να σε διωξει με τις κλωτσιες".\nΟ Τσαγκ ειχε ενα τοσο χοντρο σβερκο που θα μπορουσες να παιξεις ματζονγκ πανω του και ακομα θυμαμαι τον αποτροπαιο ηχο που εκανε η γροθια του οταν χτυπουσε στο προσωπο καποιον που ειχε κανει την ανοησια να κανει φασαρια εκει μεσα.\nΤα λογια βγηκαν απο το στομα μου σαν απο μονα τους και σα να ανεβαιναν απο καπου πολυ βαθεια μου, απο ενα σημειο που ηταν εκει και δεν τα ηξερα.\n"θελω να κοιμηθω μαζι σου"\nΠρωτα ανοιξε διαπλατα τα ματια της, μετα γελασε και δε σταματησε να γελαει μεχρι που καηκε ολο το οπιο στη πιπα μου.\n"εισαι τρελλος? γεροβρωμιαρη"\nΑρχισα να γεμιζω αργα την πιπα μου. Τα λογια που μου ειχαν ξεφυγει σα να με ειχαν ηδη αλλαξει. Αναβοντας την πιπα της ειπα ηρεμα οτι μπορουσα να της δωσω οσα και αν ηθελε.\nΤο γελιο της κοπηκε κι εγειρε το κεφαλι της στο πλάι και κατι στο βλεμμα της αλλαξε.\nΚατι λιγο αλλα το ειδα.\nΠεριμενα μια ακομα πιο σκληρη απαντηση και ξαφνιαστηκα. Νομισα οτι με κορόιδευε. Ηξερα οτι ηταν απο τις πιο ακριβες της πολης αλλα δεν επερνε πανω απο πεντεχιλιαδες.\nΑυτα ηταν σχεδον ολα τα λεφτα που ειχα μαζεψει στους δρομους αυτα τα εικοσικαταραμενα χρονια.\nΘα μπορουσα ν'αγορασω μια παραγκα εκει κοντα στα βυρσοδεψεια και να αφησω αυτη τη κουτα. Και ηδη τα βραδυα ενιωθα το χειμωνα που ερχοταν και περναγε αναμεσα απο τις εφημεριδες μου.\n"ενταξει" της ειπα\nΕνω φωναζε ενα ταξι αρπαξα τη νάυλον σακουλα που κατω απο βρωμοπανα φυλαγα το σακουλακι με το οπιο και τα λεφτα.\nΚολλησα στη πορτα και δε τολμουσα ουτε να γυρισω να τη κοιταξω. Καταλαβα οτι αυτο που την εκανε να μη ντρεπεται να την βλεπουν μαζι μου ηταν η σιγουρια της οτι κανενας δεν θα σκεφτοταν τον αληθινο λογο. Ολοι θα νομιζαν οτι με επαιρνε μαζι της για καποιο θελημα που ηθελε να της κανω, οτι εδειχνε καποια φιλανθρωπια της. Αυτη η σκεψη με βυθισε σε μια σκοτεινη τρυπα ντροπης, ολο το θαρρος που ειχε μαζευτει ξαφνικα απο τα αστοχαστα λογια μου χαθηκε μεσα σ' αυτη τη τρυπα που το ρουφηξε και το εξαφανισε. Μαζευτηκα οσο μπορουσα πανω στη πορτα, οσο γινοταν μακρια της, ακουμπησα τις ρυτιδες μου στο κρυο τζαμι κι εσφιξα αναμεσα στα χερια μου τη σβηστη μου πιπα σα για να παρω δυναμη. Αυτη αγερωχη ουτε που με κοιταζε, ειχε βγαλει ενα μικρο καθρεφτακι κι εφτιαχνε κατι στο προσωπο της με ενα μικρο βαμβακι.\nΑυτο το προσωπο θα φιλουσα?\nΑυτο το λειο σα κρινο δερμα θα αγγιζαν τα σκασμενα χειλη μου, και θα ακουμπουσαν τα χερια αυτα που ειχαν πανω τους τη βρωμα τοσων χρονων και τοσων τοπων? Το δερμα το δικο μου που ειχε να το δει ηλιος και νερο απο την ημερα που καταπιε το χωριο μας η λασπη θα ερχοταν σε επαφη με το γιασεμι δικο της?\nΚαλιο να ημουνα αυτη την ωρα χωμενος μεσα στη κουτα μου και διπλωμενος σα σφαιρα κλειστη παρα να περασω αυτη τη δοκιμασια. Και τι θα εκανα μετα, αν αυτο γινοταν? Τι θα περιμενα για να ομορφυνω τη καθε μερα μου? Αφου η προσμονη της θα ειχε παψει να μου πυρωνει το μυαλο.\nΨαχουλεψα μεσα στη σακουλα μου κι εβγαλα το σακουλακι με το οπιο με χερια που τρεμανε και το εβαλα στη τσεπη μου. Μολις το αυτοκινητο σταματησε σε ενα φαναρι ανοιξα την πορτα και πεταχτηκα εξω. Αφησα τα λαφυρα της ζητιανιας μου διπλα της. Να παρει κι αλλα καθρεφτακια και ασπρο βαμβακι για το ομορφο προσωπο.\nΣερνοντας τα ποδια μου γυρισα προς την κουτα μου. Στο σπιτι μου.\nΔεν ηταν εκει. Την ειχαν μαζεψει. Καποιες απο τις εφημεριδες μου ειχαν μονο μεινει. Τις διπλωσα προσεκτικα και τις εβαλα στη τσεπη μου. Τραβηξα αργα προς το ποταμι, εκει που το βυρσοδεψειο εριχνε τα νερα του. Καθισα πανω στο υγρο χωμα και μ' ενα ξυλακι καθαρισα προσεκτικα την πιπα μου. Τη φυσηξα και την τιναξα καλα. Πεντακαθαρη. Τη γεμισα προσεκτικα. Την αναψα και στυλωσα το βλεμμα μου περα μακρια προς τα εκει που εφευγε το ποταμι που ειχε παρει το χωριο μου.\nPosted at 11:30 AM in Κείμενα, Κινέζικα Μπλούζ | Permalink | Comments (1) | TrackBack (0)\nΕιχα γεμισει δυο τσαντες με μεταξωτα και πηγαινα ικανοποιημενος αλλα καθιδρος για μια κρυα μπυρα στο μερος που ειχα εντοπισει πριν διπλα στη λιμνη.\nΗμουνα απο την προηγουμενη μολις μερα στη Χανζού και θα εφευγα την επομενη. Χαιρομουνα τις βολτες σα παιδι αν και η ζεστη και η υγρασια ηταν πιο εντονες απο καθε αλλη εντυπωση. Το μπλουζακι ειχε γινει μουσκεμα και το παντελονι με εκαιγε. Το ιδιο και το κεφαλι μου και ποτε ποτε επιανα και τις δυο τσαντες με το ενα χερι και εβαζα το αλλο να προστατευτω οταν θα επρεπε να αφησω τη σκια των δενδρων για να διασχισω μια αποσταση στον ηλιο. Αν αυτη η αποσταση ηταν μεγαλυτερη απο πενηντα μετρα ενιωθα σιγα σιγα να φλεγομαι και να ζαλιζομαι και τα κοριτσια με τα κοντα φορεματα που περνουσαν διπλα μου δεν μου περναγαν αλλο συναισθημα παρα μονο λυπη για το λεπτο δερματακι τους που τσουρουφλιζοταν μεσα στο μεσημερι.\nΗταν σε ενα τετοια κενο σκιας, διασχιζοντας ενα δρομο, που ειδα κοσμο μαζεμενο. Ηταν καμια δεκαπενταρια που ειχαν κανει κυκλο, διεκρινα εναν αστυνομικο. Πλησιασα. Ηταν ενα πεσμενο, στραπατσαρισμενο ποδηλατο κι ενα αμαξι σταματημενο λοξα.\nΚαποιος πεσμενος μπρουμυτα με το ενα χερι ανοιχτο και το αλλο διπλωμενο κατω απο το σωμα του. Γυρω απο το κεφαλι του μια μεγαλη κηλιδα αιμα που αφηνε κατι σαν ατμο καθως εξατμιζοταν και ξεραινοταν πανω στη καφτη ασφαλτο. Απο την πισω τσεπη του ειχε βγει κατα τα τριατεταρτα ενα ασημι κινητο απο το οποιο κρεμοταν ενα καφετι χνουδωτο σαν ουρα απο σκιουρο. Ο αστυνομικος κατι εγραφε σ’ ενα τετραδιο που ειχε ακουμπησει πανω στο καπω του αυτοκινητου. Σκεφτηκα οτι δεν ηταν σωστο να χρησιμοποιει το αυτοκινητο του ατυχηματος σαν τραπεζακι αλλα παλι δεν μου ‘πεφτε και λογος.\nΕβλεπα την πλατη του οδηγου και μολις γυρισε ειδα οτι ηταν ξενος. Αμερικανος ή Αυστραλος ή Αγγλος. Ολοι ιδιοι μου φαινονται. Ο πανικος και η συγχυση ειχαν καθισει στο προσωπο και στις κινησεις του. Μιλουσε μονος του γιατι κανενας δεν καταλαβαινε τη γλωσσα του. Ολοι γυρω του τον κοιτουσαν με βλοσυρα προσωπα μιλωντας ο ενας στον αλλο την ακαταλαβιστικη γλωσσα τους. Μολις ειδε το προσωπο μου σα για να βρει το δικιο του αρχισε την απεγνωσμενη απολογια του επαναλαμβανοντας δυο τρεις φορες «δεν το ειδα απο που ηρθε, ουτε ετρεχα. Ξαφνικα σα να επεσε απο τον ουρανο αυτο το ποδηλατο ηρθε μπροστα στο αμαξι». Ο ηλιος εκαιγε πολυ, αλλα δεν ηταν αυτος ο μονος λογος που δεν μπορουσα καν να τον κοιταξω στα ματια. Ενιωσα λιγο απο τον τρομο του οτι αυτη ηταν η μοιραια στιγμη του, η κορυφαια μαυρη στιγμη της ζωης του.\nΔεν μπορουσα να καθισω περισσοτερο, η ζεστη με στεγνωνε μεσα εξω. Αργοτερα διπλα στη λιμνη χρειαστηκα περισσοτερη μπυρα απ’ οτι νομιζα για να συνελθω και καποια στιγμη σκεφτηκα με κατι που ηταν καθαρη ευγνωμοσυνη το τζαμι που με χωριζε απο την καφτη ατμοσφαιρα και ολα οσα γινονταν εκει εξω. Ερχοταν που και που στο μυαλο μου το γεματο απορια και απογνωση προσωπο του ξενου και τα λογια του αλλα η μπυρα περασε μεσα στη σκεψη μου και τα σωπασε ολα.\nΕπεστρεψα στο Βορρα που μενω, τετοια ζεστη δεν ξανασυναντησα. Ειχαν περασει καποιοι μηνες. Βγηκα απο το εμπορικο κεντρο με τα ψωνια που τα εβαλα στο πορτ μπαγκαζ. Κρεας, λαχανικα, πατατες και μπυρες. Στο μυαλο μου ειχα το Σαββατοκυριακο λυτρωτικου εγκλεισμου που με περιμενε.\nΜια σιγουρια και μια αισθηση αυταρκειας με πλημυριζε οταν πηρα το τιμονι και βγηκα απο το παρκινγκ. Εβαλα μουσικη προθερμαινοντας τη διαθεση μου. Πηγαινα αργα καθως ηξερα οτι ο ενθουσιασμος μου επρεπε να μενει χαμηλοφωνος γιατι αν τον αφηνα υπηρχε και ο κινδυνος να γκρεμοτσακιστει με το παραμικρο και να με παρει μαζι του σ’ενα πικρο σαρανταοχτάωρο.\nΟ δρομος ηταν σχεδον αδειος, τα αυτοκινητα περνουσαν πολυ αραια και θα επρεπε να το εχω δει.\nΑλλα δεν το ειδα.\nΟυτε απο που ηρθε, ουτε το πως, ουτε και αντεδρασα οταν τον χτυπησα και το σωμα του κυλησε για λιγο πανω στο καπω και μετα επεσε μπροστα. Πατησα το φρενο με ολη μου τη δυναμη και το ποδι μου εμεινε κοκκαλωμενο για πολυ ωρα να το πιεζει χωρις λογο αλλα και χωρις να εχω τον ελεγχο να το τραβηξω.\nΚοσμος αρχισε να μαζευεται γυρω απο το αμαξι.\nΒγηκα αργα εξω. Ολο το σωμα το ειχε διατρεξει κατι κρυο που τωρα ειχε γινει παγος. Οι κινησεις μου ηταν περιεργα μηχανικες. Ακουσα μια σειρηνα σαν σε ονειρο. Ενας αστυνομικος μου μιλαγε σε γλωσσα που δεν καταλαβαινα. Εβγαλα σα να μην ημουν εγω το διαβατηριο μου απο τη μεσα τσεπη. Εσκυψε πανω στο καπω του αυτοκινητου μου και αρχισε να γραφει. Τα προσωπα γυρω με κοιτουσαν παγωμενα και με αποστροφη. Μιλαγαν μεταξυ τους ψιθυριστα. Εγω μονολογουσα στη γλωσσα μου πως δεν ηταν δυνατο αυτο. Αναμεσα στο πληθος ειδα το προσωπο ενος δυτικου και γατζωθηκα στα ματια του και στον ελαχιστο οικτο που ειδα μεσα τους «δεν το ειδα απο που ηρθε, ουτε ετρεχα. Ξαφνικα σα να επεσε απο τον ουρανο αυτο το ποδηλατο ηρθε μπροστα στο αμαξι» του ελεγα, ικετευοντας για λιγη κατανοηση στη δικια μου μαυρη στιγμη. Αυτος εσφιξε τα χειλη του, κατεβασε το κεφαλι κι εφυγε.\nΑλλη μια σειρηνα πλησιασε. Απο το ασθενοφορο πεταχτηκαν δυο με ασπρες φορμες και εσκυψαν πανω στον χτυπημενο. Πριν τον καλυψουν με τα σωματα τους και πριν ενα χερι σφιξει με δυναμη τον καρπο μου τραβωντας με προς τα πισω προλαβα να δω ενα ασημι κινητο με μια καφετη ουρα σαν σκιουρου.\nPosted at 01:36 PM in Βήματα στο νερό, Κείμενα | Permalink | Comments (4) | TrackBack (0)\nΠερασα απο την ψαραγορα και πηρα μισο κιλο απο κατι οστρακα που μοιαζανε με γυαλιστερες.\nΚαπου μου τις ειχανε φερει μαγειρεμενες με τζιτζερ και κοκκινη πιπερια και πολυ μου ειχαν αρεσει.\nΕιχα σκοπο να τις κανω τηγανιτες.\nΒεβαια δεν μπορουσα να πετυχω αυτο που ειχα κανει πριν εξι χρονια με τα θαλασσινα κυδωνια που τα τηγανισα με τη ριγανη και τρελαθηκανε ολοι.\nΤης εβαλα κατω απο το νερο και αρχισα να τις πλενω μία μία.\nΟπως τις ξεπλενα απο τον ελαχιστο ωκεανο που τους ειχε απομεινει σκεφτομουνα ποσο καιρο θα τους πηρε να φτιαξουν αυτο το σκληρο κελυφος, αυτη την πανοπλια με τα τοσο ομορφα γεωμετρικα σχεδια. Πως τα εχτιζαν σιγα σιγα στο οστρακοδερμα τους, αυτους τους ομοκεντρους κυκλους και μαιανδρους.\nΚαι τωρα οπως ακουμπουσαν μεσα στο πλαστικο μου σουρωτηρι η μια της αλλης να νιωθανε την επαφη?\nΤοσο καιρο -ποσο?- μεσα σε απεραντες εκτασεις ειχανε αισθανθει ποτε με καποιο αισθητηριο οτι δεν ητανε οι μονη γυαλιστερη στο συμπαν. Ηξεραν-τι θα πει ηξεραν?- οτι δεν ηταν η μονη του ειδους.\nΚι οπως τις ξεπλενα ειδα οτι μενανε με το οστρακο μισανοιχτο.\nΤο πιεζα να κλεισει αλλα μολις ακουμουσαν τα χειλη του ξανανοιγε.\nΚακο σημαδι και το ηξερα.\nΗτανε ηδη ψοφια.\nΤις παρατησα νευριασμενος και πηγα να βαλω σαπουνι να ξεπλυνω τα χερια μου.\nΚαι την ειδα.\nΕβγαλε ενα ροδοκοκκινο γλωσσακι μεσα απο το οστρακο δειλα και σα να γευοτανε τον αερα του δωματίου.\nΕμεινα ακινητος και τη κοιταγα.\nΗ γλωσιτσα της ξεθαρρεψε και βγηκε πιο πολυ εξω.\nΣτην ακρη αχνη κοκκινη και μετα προς το κεντρο ολο και πιο κοκκινη.\nΚαι μολις το κοκκινο εφτανε στο πορφυρο εσβηνε με μικρες ταινιες μεσα σ' ενα πορτοκαλι κιτρινο. Μια θεα.\nΤην κοιταγα καμποση ωρα και μετα απλωσα το χερι μου να την πιασω.\nΛιγα εκατοστα μακρια της με αισθανθηκε και με μια γρηγορη κινηση η γλωσιτσα μαζευτηκε και κλειστηκε μεσα στο οστρακο της.\nΤην ακουμπησα στην παλαμη μου και την ενιωσα να σφιγγεται με ολη τη δυναμη της.\nΕιχε γινει πετρα.\nΗξερα οτι μονο με ενα μαχαιρι που θα εξυνα σιγα σιγα τη πλατη της θα την ανοιγα. Θα ανοιγε λιγο στραβα στην αρχη αλλα θα ηταν θεμα δευτερολεπτων μετα να παραδοθει.\nΕτσι οπως ηταν μονη αναμεσα στις πενηντα αλλες νεκρες ηταν περιεργο να τη βλεπεις.\nΤην πηγα και την εριξα μεσα στη γυαλα με τα χρυσοψαρα. Εφτασε με μια καπως σπειροειδη κινηση στο πατο. Τα δυο χρυσοψαρα απομακρυνθηκαν.\nΚαθοταν ακινητη στον πατο σαν πετραδακι.\nΤα χρυσοψαρα πηγαιναν και την ακουμπουσαν με το στομα τους ελαφρα. Περισσοτερο το μικρο.\nΠερασαν αρκετα λεπτα μεχρι να κανει καποια κινηση.\nΣιγα σιγα η κοκκινη γλσωσιτσα ξαναβγηκε εξω.\nΛιγο στη αρχη και μετα με θαρρος.\nΜετα βγηκε ολη κι εκανε βολτες στο νερο σα να το γευοτανε για να το καταλαβει.\nΤα ψαρακια και φοβοντουσαν αλλα και ειχανε αποκτησει ενδιαφερον.\nΤο μικρο εφερνε βολτες γυρω της.\nΤα χαζευα ωρα.\nΑνοιγε κι εκλεινε.\nΗ ακρη απο το γλωσσακι της τεντωνοταν μυτερη μεσα στο νερο.\nΧαλαρωνε, συσπωταν, τεντωνοταν.\nΕβαλα το χερι μου μεσα και την επιασα. Μαζευτηκε αποτομα κι εκλεισε.\nΤην ειχα στην παλαμη.\nΤην ακουμπησα στο μαρμαρο της κουζινας.\nΜολις το λαδι εκαψε στο τηγανι την πεταξα μεσα.\nΕριξα μια ματια στο ψυγειο.\nΗταν δυο μανιταρια.\nΤο ενα σα μαραμενο.\nΤο πεταξα στα σκουπιδια και πηρα το αλλο.\nΤο εβαλα μαζι της στο τηγανι και το εψησα μαζι της.\nPosted at 05:19 PM in Κείμενα, Το φεγγάρι δε μπορεί να σ'ακούσει | Permalink | Comments (0) | TrackBack (0)


Μάθε τα πάντα για Starfield | Game20.gr\nGAME20.GR > Starfield\nStarfield: Δεκάδες ώρες sci-fi περιπέτειας\nΦαίνεται πως το υπεραναμενόμενο Starfield θα μας κρατήσει απασχολημένους για δεκάδες ώρες. Σύμφωνα με την Bethesda, η κεντρική ιστορία του Starfield είναι μεγαλύτερη από των Skyrim και Fallout 4, με διάρκεια γύρω στις 30-40 ώρες. Φυσικά, το παιχνίδι διαρκεί πολύ περισσότερο με ενασχόληση με το υπόλοιπο περιεχόμενό του. Εσείς σκοπεύετε να "ξεζουμίσετε" το Starfield;\nTAGS:Bethesda, PC, Starfield, Xbox Series X\nStarfield: Sci-fi όνειρο\nTo υπεραναμενόμενο Starfield αποκαλύπτεται πλήρως και δείχνει να είναι η περιπέτεια επιστημονικής φαντασίας των ονείρων μας. Ως γνωστόν, το Starfield είναι διαστημικό RPG νέας γενιάς. Φτιάχνετε τον δικό σας χαρακτήρα και εξερευνάτε ελεύθερα το σύμπαν, καθώς προσπαθείτε να δώσετε απάντηση στο πιο μεγάλο μυστήριο της ανθρωπότητας. Χρησιμοποιώντας τη νέα μηχανή γραφικών Creation Engine 2 της Bethesda, το παιχνίδι διαθέτει μεταξύ άλλων πλούσια εξατομίκευση χαρακτήρα, χτίσιμο φυλακίων για έρευνα και συλλογή πόρων, αναβάθμιση και παραμετροποίηση εξοπλισμού, διαστημικές μάχες με επίσης αναβαθμίσιμα και παραμετροποιήσιμα σκάφη, και εκατοντάδες πλανήτες με ποικίλα περιβάλλοντα και εχθρούς. Το Starfield βγαίνει μέσα στο πρώτο μισό του 2023 για Xbox Series X/S και PC. Δείτε παρουσίαση gameplay και πείτε μας αν σας ενδιαφέρει! Περισσότερα...\nTAGS:Bethesda, Microsoft, PC, Starfield, Xbox Series X\nStarfield: Το διαστημικό έπος... αναβάλλεται\nΤο υπεραναμενόμενο Starfield δεν προλαβαίνει την... πολυδιαφημισμένη ημερομηνία κυκλοφορίας του. Όπως ανακοίνωσε η Bethesda, το Starfield χρειάζεται παραπάνω δουλειά κι έτσι τελικά θα βγει μέσα στο πρώτο μισό του 2023. Ως γνωστόν, το Starfield είναι διαστημικό RPG νέας γενιάς. Φτιάχνετε τον δικό σας χαρακτήρα και εξερευνάτε ελεύθερα το σύμπαν, καθώς προσπαθείτε να δώσετε απάντηση στο πιο μεγάλο μυστήριο της ανθρωπότητας. Το παιχνίδι χρησιμοποιεί τη νέα μηχανή γραφικών Creation Engine 2 της Bethesda. Πώς σας φαίνεται αυτή η εξέλιξη; Περισσότερα...\nStarfield: Ταξιδευτές του σύμπαντος\nΑς πάρουμε άλλη μία (θεωρητική) γεύση από το υπεραναμενόμενο Starfield. Ως γνωστόν, το Starfield είναι διαστημικό RPG νέας γενιάς. Φτιάχνετε τον δικό σας χαρακτήρα και εξερευνάτε ελεύθερα το σύμπαν, καθώς προσπαθείτε να δώσετε απάντηση στο πιο μεγάλο μυστήριο της ανθρωπότητας. Το παιχνίδι χρησιμοποιεί τη νέα μηχανή γραφικών Creation Engine 2 της Bethesda. Δείτε παρακάτω νέο βίντεο του Starfield με concept art από το παιχνίδι και σχόλια των developers και πείτε μας αν σας ενδιαφέρει! Περισσότερα...\nStarfield: Sci-fi μουσική πανδαισία\nΠαρόλο που το υπεραναμενόμενο Starfield είναι έναν ολόκληρο χρόνο μακριά, η Bethesda συνεχίζει να μας βάζει στο sci-fi κλίμα του παιχνιδιού. Αυτή τη φορά η Bethesda μας δίνει μια γεύση από την μουσική του Starfield από τον κορυφαίο συνθέτη Inon Zur, μέσω του επετειακού κονσέρτου για το Skyrim. Ακούστε μουσική του Starfield παρακάτω και πείτε μας γνώμη! Περισσότερα...\nStarfield: Πρώτη ματιά στο σύμπαν\nΑς πάρουμε άλλη μία (μικρή) γεύση από το υπεραναμενόμενο Starfield. Η Bethesda δημοσίευσε ένα νέο βίντεο (χωρίς in-game δράση) του Starfield, που παρουσίαζει σε πολύ γενικές γραμμές το σύμπαν του παιχνιδιού, συμπεριλαμβανομένων και των διάφορων παρατάξεων που υπάρχουν σε αυτό. Δείτε παρακάτω και πείτε μας γνώμη! Ανυπομονείτε για το Starfield; Περισσότερα...\nStarfield: Εκατοντάδες ηθοποιοί (και χιλιάδες διάλογοι)\nΦαίνεται πως το Starfield είναι ένα πρότζεκτ με άνευ προηγουμένου κλίμακα, ακόμα και για τα δεδομένα της Bethesda. Σύμφωνα με τη Bethesda, το Starfield περιλαμβάνει πάνω από 300 ηθοποιούς και πάνω από 150 χιλιάδες γραμμές διαλόγου (το Fallout 4 έχει 111 χιλιάδες γραμμές διαλόγου, ενώ το Skyrim 60 χιλιάδες). Το Starfield βγαίνει Νοέμβριο 2022 σε Xbox Series X/S και PC. Τί λέτε, θα αποδειχθεί αντάξιο των τεράστιων προσδοκιών;\nStarfield: Ματιά σε τοποθεσίες\nΑς πάρουμε μια (μικρή) γεύση από το υπεραναμενόμενο Starfield. Η Bethesda δημοσίευσε τρία νέα, σύντομα concept art βίντεο του Starfield, που παρουσιάζουν τρεις τοποθεσίες του παιχνιδιού αντίστοιχα (New Atlantis, Neon, Akila). Δείτε τα παρακάτω και πείτε μας τί περιμένετε από το Starfield! Περισσότερα...\nTAGS:PC, Starfield, Xbox Series X\nBethesda: Συγνώμη προς τους παίκτες PlayStation\nΣτην πρόσφατη παρουσίασή τους, οι Microsoft και Bethesda ξεκαθάρισαν ακόμα περισσότερο -βασικά διατυμπάνισαν- ότι παιχνίδια όπως το Starfield είναι μόνο Xbox/PC. Όπως παραδέχεται ο Pete Hines της Bethesda, οι παίκτες PlayStation έχουν κάθε λόγο να είναι απογοητευμένοι και εκνευρισμένοι, αλλά αυτή είναι η κατάσταση και η εταιρεία δεν μπορεί να κάνει κάτι άλλο πέρα από το να τους ζητήσει συγνώμη για το ότι νιώθουν έτσι. Από την άλλη, ο Todd Howard της Bethesda βλέπει και ένα καλό: το γεγονός ότι τα παιχνίδια πλέον αναπτύσσονται μόνο για Xbox Series X/S και PC, δηλαδή για λιγότερες πλατφόρμες, βοηθάει τους δημιουργούς να επικεντρωθούν στην ποιότητα. Εσείς τί άποψη έχετε για το θέμα;\nTAGS:Bethesda, Microsoft, PS5, Starfield, Xbox Series X\nStarfield: Κορυφαίος συνθέτης\nΜία ακόμα σημαντική λεπτομέρεια για το Starfield αποκαλύπτεται. Όπως ανακοίνωσε η Bethesda, ο Inon Zur, ένας από τους πιο έμπειρους συνθέτες στο χώρο του gaming, έχει αναλάβει την μουσική του Starfield. Ο Inon Zur συνεργάζεται με τη Bethesda εδώ και χρόνια, έχοντας συνθέσει την μουσική τίτλων όπως το Fallout 4 και το πιο πρόσφατο Fallout 76. Πώς σας φαίνεται αυτή η εξέλιξη; Περισσότερα...\nStarfield: Ταξίδι στο διάστημα\nΤο Starfield, ίσως το πιο αναμενόμενο διαστημικό παιχνίδι όλων των εποχών, επιτέλους αρχίζει να αποκαλύπτεται. Όπως ανακοίνωσε η Bethesda, το Starfield είναι διαστημικό RPG νέας γενιάς. Φτιάχνετε τον δικό σας χαρακτήρα και εξερευνείτε ελεύθερα το σύμπαν, καθώς προσπαθείτε να δώσετε απάντηση στο πιο μεγάλο μυστήριο της ανθρωπότητας. Το παιχνίδι χρησιμοποιεί τη νέα μηχανή γραφικών Creation Engine 2 της Bethesda. To Starfield κυκλοφορεί 11 Νοεμβρίου 2022 σε Xbox Series X/S και PC. Δείτε teaser και πείτε μας αν σας ενδιαφέρει! Περισσότερα...\nStarfield: Αρχές 2022; [UPDATE]\nΦουντώνει η φημολογία για το υπεραναμενόμενο Starfield, εν όψει της αποκάλυψής του στην καλοκαιρινή παρουσίαση της Microsoft. Σύμφωνα με τον έγκυρο δημοσιογράφο Jeff Grubb (και άλλες πηγές), το Starfield προορίζεται για κυκλοφορία αρχές με άνοιξη 2022. Ο Grubb τονίζει επίσης ότι το Starfield θα βγει μόνο σε Xbox και PC. Πώς σας φαίνεται αυτή η (φημολογούμενη) εξέλιξη;\nUPDATE 20/5: Σύμφωνα με τους δημοσιογράφους Jason Schreier και Tom Warren, το Starfield δεν προλαβαίνει το 2021. Μάλιστα, είναι πιθανό να βγει αρκετά αργότερα απ' ότι νομίζουμε. Περισσότερα...\nBethesda: Μόνο Xbox/PC\nΦαίνεται πως η Microsoft πήρε την Bethesda... κι έφυγε (όπως περιμέναμε). Σύμφωνα με το αφεντικό του Xbox, Phil Spencer, τα νέα παιχνίδια της Bethesda -πέρα από εξαιρέσεις τύπου Deathloop και Ghostwire που είχαν κανονιστεί από πριν- θα βγαίνουν μόνο σε Xbox Series X και PC (για την ακρίβεια "όπου υπάρχει το Game Pass"). Ως εκ τούτου, μεγαθήρια όπως το Starfield και το Elder Scrolls 6 λογικά δεν θα υπάρχουν σε άλλες πλατφόρμες όπως το PS5. Tα νέα παιχνίδια της Bethesda θα παρουσιαστούν μέσα στο καλοκαίρι. Πώς σας φαίνεται αυτή η εξέλιξη; Περισσότερα...\nTAGS:Bethesda, Microsoft, PC, PS5, Starfield, Switch, The Elder Scrolls 6, Xbox Series X


Εσβησα τα cashes.... - MacOS - Insomnia.gr\nΑρχική Forums Λειτουργικά Συστήματα MacOS Εσβησα τα cashes....\nΕσβησα τα cashes....\nΑπό τον agpol07, 9 Φεβρουαρίου 2008 στο MacOS\nΠαιδια εκανα την εξης μ@@@ια..\nΚατι ηθελα να φτιαξω για ενα προγραμμα κ διαβασα σε ενα forum και ελεγε καποιος σβηστε τα cashes και απο το system/library και απο το ~/user/library και εγω το εκανα. Αλλα τωρα δεν ανοιγει το mac μου!!!\nμου βγαζει το μηλαρακι στην αρχη αλλα δεν μπορει να μπει...\nΤι κανω???? heeeeeelp\nBάλε το δισκάκι του MacOS στο drive και επανεκκίνησε τον Mac σου κρατώντας πατημένο το C (έτσι ώστε να κάνει boot από το optical drive).\nΑφού επανεκκινήσει, από το μενού Installer διάλεξε το Disk Utility.\nΑπό το Disk Utility διάλεξε τον δίσκο του ΜacOS, στη συνέχεια διάλεξε First Aid και μετά Repair Disk.\nΤο εκανα αλλα τιποτα. Appears to be ok μου εβγαλε.\nεκανα και repair permissions. Αλλα μετα παλι τα ιδια.. Ξεκιναει δειχνει το μηλαρακι με το στρογγυλο να φορτωνει απο κατω μετα μου δειχνει λιγο τον κερσορα σε μπλε φοντο, μετα παλι το στρογγυλο να φορτωνει κ ολο τα ιδια ..\nΔεν υπαρχει τροπος με το terminal να τα βαλω παλι πισω στο φακελο cashes απο το trash που ειναι?\nΜου φαίνεται όμως πολύ περίεργο να δημιουργηθεί τέτοιο πρόβλημα μόνο και μόνο επειδή έσβησες τα cache από τον δίσκο.\nΦοβάμαι ότι πας για re-install. Επειδή δεν μου'χει τύχει δεν ξέρω αν μπορείς να επανεγκαταστήσεις το MacOS πάνω από το παλιό ή αν πρέπει να σβήσεις το παλιό για να ξαναβάλεις το λειτουργικό...\nΔηλαδη θα χασω και τα αρχεια μου???\nΌπως έγραψα παραπάνω, δεν ξέρω αν θα τα χάσεις, δεν θέλω να σε τρομάξω αλλά ούτε να σου γράψω ανακρίβειες.\nΤο καλύτερο που μπορείς να κάνεις μάλλον είναι το Αrchive & Install - με την επιλογή Preserve Users And Network Settings έτσι ώστε να μην χάσεις τίποτα.\nΔιάβασε τα παρακάνω άρθρα:\nΠρώτα αυτό: http://docs.info.apple.com/article.html?artnum=25392 (λίγο κάτω από τη μέση έχει ειδικό κεφάλαιο Reinstall Mac OS X)\nΜετά αυτό: http://docs.info.apple.com/article.html?artnum=301239 (Ηow to back up and restore your important Mac OS X 10.4 files)\nKαι τέλος αυτό: http://docs.info.apple.com/article.html?artnum=107120 (About the Archive And Install feature).\nΣ'ευχαριστω για τη βοηθεια..\nΘα σκεφτω και θα πραξω αναλογως. Για Format ειμαι στανταρ αλλα δεν ξερω ακομα ποιο να κανω. Οι μ@@ιες πληρωνονται!!!\nΑν κάνεις το Archive & Install (με την επιλογή να κρατήσεις τις ρυθμίσεις των χρηστών) δεν θα σβηστεί κανένα αρχείο. Οπότε προχώρα το άφοβα.\narchive and install....\nΔες αν μπορείς να μπεις σε Safe Mode και να το διορθώσεις από εκεί.\nΠοιό πρόγραμμά σου είχε πρόβλημα και "καθάρισες" την cache?\nΔοκιμασα με safe mode αλλα τιποτα. Το mira μου εβγαζε προβλημα (το πατουσα μια φορα και αυτο εβλεπε 2πλά κ 3πλά). Και πηγα εγω ο χασαπης και χρραααπ, παρτα cashes.. xaxa.\nΕπειδη βιαζομουνα καθως χρειαζομουν το mac μου εκανα clean install (δεν προλαβατε να μου επιδειξετε το archive and install το οποιο εγω χωρις να το πολυ ψαξω νομιζα οτι κραταει μονο τις ρυθμισεις). Τωρα κανω recovery μπας και βρω τιποτα!!! Θα δειξει.. Σας ευχαριστω παντως παιδες για τις υποδειξεις.. Δεν πειραζει αρκει να μαθαινουμε απο τα λαθη μας (ξερεις.. προσπαθω να παρηγορηθω!!!)..


ΣΕΒΙΛΛΗ: Περιμένει την επιστροφή στη δράση για να συνεχίσει τις «μάχες» | SportDay.gr\nΙκανή να παλέψει σε όλα τα «μέτωπα» η Σεβίλλη\nΤο «στοίχημα» του Λοπετέγι στην τρίτη σεζόν του\nΟι Ανδαλουσιανοί περνούν αυτό το διάστημα της διακοπής στην κορυφή, ως αποτέλεσμα μεταξύ άλλων και των πολύ προσεγμένων κινήσεων της πρόσφατης μεταγραφικής περιόδου.\nΤο έμψυχο δυναμικό της Σεβίλλης δίνει την αίσθηση ότι έχει τη δυνατότητα να δώσει μεγάλες «μάχες» εντός και εκτός ισπανικών συνόρων. Αρχικά φαντάζει ως το πολύ μεγάλο φαβορί, για να διατηρήσει τη θέση της στην τετράδα, ενώ κανείς δεν μπορεί να αποκλείσει το ενδεχόμενο να το πάει όσο πιο μακριά γίνεται και στο Champions League.\nΑπό τα μεταγραφικά αποκτήματα αυτός που έχει κάνει αίσθηση στην αρχή είναι ο Έρικ Λαμέλα. Ο επιθετικός Ράφα Μιρ, το δεξί μπακ Γκονσάλο Μοντιέλ, ο Τόμας Ντιλέϊνι και ο Λούντβιχ Αουγκούστινσον είναι ποδοσφαιριστές, οι οποίοι μπορούν να προσφέρουν τα μέγιστα στην προσπάθεια της Σεβίλλης να παραμείνει στο υψηλότερο επίπεδο. Για ένα ακόμα καλοκαίρι ο Μόντσι (τεχνικός διευθυντής) έχει κάνει πολύ καλές επιλογές και τα αποτελέσματα αναμένονται σχετικά σύντομα. Ο ίδιος έχει «χτίσει» ούτως ή άλλως τη φήμη του, αφού είναι ειδικός στην απόκτηση παικτών, οι οποίοι σε πολύ λίγο χρονικό διάστημα σου δίνουν την εντύπωση ότι παίζουν για κάποια χρόνια στη Σεβίλλη.\nΑσφάλεια στο «τιμόνι»\nΟ Γιούλεν Λοπετέγι δήλωνε κατά τη διάρκεια της παρουσίασής του τον Ιούνιο του 2019: «Κανείς δεν πρόκειται να είναι πιο φιλόδοξος από εμάς». Ο Μόντσι είχε συμπληρώσει μεταξύ άλλων: «Θα κερδίσω αυτό το στοίχημα για χάρη του Λοπετέγι». Το σενάριο εξελίχθηκε ιδανικά στο «Ραμόν Σάντσεθ Πιθχουάν», αφού για πρώτη φορά στην καριέρα του ο Βάσκος προπονητής παραμένει για τρίτη αγωνιστική περίοδο στον πάγκο μίας ομάδας.\nΗ Σεβίλλη για πρώτη φορά στην ιστορία της κατάφερε να βρεθεί δύο συνεχόμενες χρονιές στο Champions League, ενώ στο τέλος της περσινής σεζόν, με το γκολ του Πάπου Γκόμες και το 1-0 κόντρα στην Αλαβές την τελευταία αγωνιστική, τερμάτισε με 77 βαθμούς. Αυτή είναι και η μεγαλύτερη συγκομιδή της στην πρώτη κατηγορία του ισπανικού ποδοσφαίρου.\nΠλέον ο σκοπός του Γιούλεν Λοπετέγι είναι να βάλει ακόμα πιο ψηλά τον πήχη αναφορικά με τη βαθμολογική συγκομιδή, πηγαίνοντας όσο πιο μακριά μπορεί τη διεκδίκηση του τίτλου στην Ισπανία. Εξ άλλου πριν από μερικούς μήνες η Σεβίλλη βγήκε νοκ-άουτ τις τελευταίες αγωνιστικές. Είναι δεδομένο ότι θα «χτυπήσει» το Copa del Rey, ενώ στο Champions League (με Σάλτσμπουργκ, Βόλφσμπουργκ και Λιλ στον όμιλο) έχει τη δυνατότητα να πάει τουλάχιστον στη φάση των 16. Ο χρόνος θα δείξει αν η Σεβίλλη επιβεβαιώσει για μία ακόμη χρονιά τις πολύ υψηλές προσδοκίες. Όλες οι συνθήκες πάντως είναι ιδανικές, προκειμένου να η ομάδα που έχει γίνει μία από τις σταθερές αξίες εντός και εκτός Ισπανίας, να κάνει ένα ακόμη βήμα παραπάνω.


ΕΊΝΑΙ ΤΟ ΣΤΑΦΎΛΙ ΚΑΛΌ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΎΝΗ; - ΕΓΚΥΜΟΣΎΝΗ - 2019\nΠολλά παιδιά στην οικογένεια\n7 σίγουροι τρόποι να αρέσει ένας τύπος\nΜπορούν τα σταφύλια να είναι έγκυα και πώς είναι χρήσιμο;\nΟι καρποί του αμπέλου - η αγαπημένη λιχουδιά πολλών. Αλλά οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να σκεφτούν όχι μόνο για την γεύση των προϊόντων, αλλά και για τις επιπτώσεις τους στην υγεία. Τα σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να αποφέρουν οφέλη και βλάβες.\nΑυτά τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνες, θρεπτικά και νόστιμα, αλλά πρέπει να τρώγονται με προσοχή, δεδομένης της κατάστασης της υγείας. Εξετάστε τα χαρακτηριστικά της χρήσης σταφυλιών, τις ευεργετικές ιδιότητες και τις αντενδείξεις τους.\nΤα οφέλη και η βλάβη των σταφυλιών\nΌπως πολλά άλλα φρούτα και μούρα, τα σταφύλια είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικροστοιχεία και μέταλλα. Περιέχει:\nβιταμίνες C, PP, Ε, Ν.\nΥπάρχει θετική επίδραση των σταφυλιών στην κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και στην εργασία των νεφρών. Βοηθά επίσης να αυξήσει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης, να ενισχύσει τα οστά. Τα μούρα δεν χρησιμοποιούνται μόνο για μαγείρεμα, αλλά αναγνωρίζονται επίσης στην ιατρική: παραδοσιακή και λαϊκή.\nΑλλά έχετε κατά νου ότι τα σταφύλια είναι θερμίδες και προκαλούν αύξηση βάρους. Επιπλέον, τα οξέα που περιέχονται σε αυτό αυξάνουν την καούρα, και με την κατάχρηση του προϊόντος υπάρχει μια αίσθηση δυσφορίας στο έντερο. Μπορεί να υπάρξει αλλεργική αντίδραση.\nΜπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε σταφύλια;\nΤο ερώτημα αν είναι δυνατόν να τρώμε σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αμφιλεγόμενο. Η απάντηση εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της μέλλουσας μητέρας.\nΑπό τη μία πλευρά, τα οφέλη των σταφυλιών είναι προφανή. Οι φυσικές βιταμίνες ενισχύουν την υγεία των εγκύων γυναικών και η ευχάριστη γλυκιά γεύση βελτιώνει τη διάθεση. Ορισμένα σταφύλια της μητέρας της μέσης ηλικίας βοηθούν στην αντιμετώπιση της ναυτίας με τοξίκωση.\nΑπό την άλλη όμως, είναι απαραίτητη η προσοχή και η μετριοπάθεια. Πολλές έγκυες γυναίκες πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, στα οποία περιλαμβάνονται τα σταφύλια. Οι ασθένειες του πεπτικού σωλήνα, οι τροφικές αλλεργίες και ορισμένες άλλες ασθένειες απαιτούν επίσης τον αποκλεισμό αυτού του προϊόντος από τη διατροφή.\nΤην παραμονή του τοκετού (από την 37-38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης), οι γιατροί προτείνουν να μειωθεί ο αριθμός των πιθανών αλλεργιογόνων - σταφυλιών, φράουλας, εσπεριδοειδών. Διαφορετικά, ο κίνδυνος να έχει ένα μωρό με αλλεργίες αυξάνεται.\nΗ ύλη σταφυλιών;\nΤα διαφορετικά σταφύλια περιέχουν τις ίδιες ουσίες, αλλά η συγκέντρωσή τους είναι διαφορετική. Υπάρχουν τόσα πολλά είδη αυτού του μούρου που δεν έχει νόημα να τα απαριθμήσετε λεπτομερώς.\nΚατά χρώμα, είναι συνηθισμένο να κατανέμεται:\nελαφρά σταφύλια - άσπρα και πράσινα,\nσκούρα σταφύλια - κόκκινο, μπλε, μαύρο.\nΟι σκοτεινές ποικιλίες είναι πιο κορεσμένες. Περιέχουν πολλές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή. Η γλυκόζη είναι επίσης περισσότερο, έτσι είναι πιο θρεπτικά. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, τα σκοτεινά σταφύλια συχνά προκαλούν αλλεργική αντίδραση.\nΤα πράσινα σταφύλια, όπως και άλλες ελαφριές ποικιλίες, περιέχουν ελαφρώς λιγότερες βιταμίνες και είναι συνήθως λιγότερο γλυκές. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να τον προτιμούν.\nΞεχωριστά, αξίζει να αναφέρουμε τα σταφίδα - γλυκά ελαφρά σταφύλια χωρίς κοιλώματα. Όσον αφορά το περιεχόμενο της γλυκόζης, δεν είναι κατώτερη από τις σκούρες ποικιλίες, έτσι ώστε εκείνοι που προσπαθούν να μην κερδίσουν το υπερβολικό βάρος, είναι καλύτερα να το εγκαταλείψουμε.\nΠώς επηρεάζουν τα σταφύλια το καρδιαγγειακό σύστημα;\nΌπως αναφέρθηκε ήδη, τα σταφύλια είναι πολύ ωφέλιμα για το καρδιαγγειακό σύστημα. Τα φλαβονοειδή (φυτικά πιγμέντα) που περιέχονται σε αυτό, προάγουν την απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών, μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης.\nΑμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα σταφυλιών βοηθά στην αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Παρ 'όλα αυτά, τα σταφύλια δεν μπορούν να είναι τα μόνα μέσα για την καταπολέμηση της υπέρτασης και δεν πρέπει να υποκαταστήσουν τη φαρμακευτική θεραπεία.\nΌχι μόνο τα μούρα είναι χρήσιμα, αλλά και τα οστά μέσα σε αυτά. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώγονται. Το εκχύλισμα και το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού χρησιμοποιούνται στη θεραπεία των κιρσών και άλλων φλεβικών ασθενειών. Αυτό το φάρμακο ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και αποτρέπει αιμορραγίες.\nΕπιπτώσεις στην ουρογεννητική σφαίρα\nΣτη λαϊκή ιατρική, τα σταφύλια θεωρούνται εξαιρετικό μέσο για την καταπολέμηση των φλεγμονωδών ασθενειών των νεφρών και της ουρολιθίας. Ο χυμός και τα φρέσκα μούρα έχουν ελαφρά διουρητική δράση, χάρη στην οποία η έκκριση αλάτων και παθογόνων επιταχύνεται.\nΕπιπλέον, τα σταφύλια μειώνουν την οξύτητα των ούρων, δημιουργώντας ένα δυσμενές περιβάλλον για τα βακτήρια. Λάβετε όμως υπόψη ότι με την ουρολιθίαση η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη και η χρήση οποιωνδήποτε διουρητικών φαρμάκων και προϊόντων είναι δυνατή μόνο με την έγκριση του γιατρού.\nΕπίδραση στην εντερική λειτουργία\nΤα σταφύλια ξεκινούν τη διαδικασία της ζύμωσης στα έντερα, επομένως, αν τρώτε πολλά από αυτά, δεν μπορείτε να αποφύγετε το σχηματισμό αερίων και τις δυσάρεστες αισθήσεις. Όταν τρώνε τα μούρα μαζί με τα λάκκους, εμφανίζεται ερεθισμός των τοιχωμάτων του πεπτικού συστήματος, μερικές φορές προκαλεί επίθεση σκωληκοειδίτιδας. Διαβάστε περισσότερα για τα σημάδια της οξείας σκωληκοειδίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης →\nΟι έγκυες γυναίκες με υψηλό τόνο μήτρας μπορούν να τρώνε σταφύλια μόνο σε μικρές ποσότητες. Ο υπερβολικός ερεθισμός των εντέρων μπορεί να αυξήσει τον υπερτονισμό και να προκαλέσει αποβολή ή πρόωρο τοκετό.\nΗ γλυκόζη που περιέχεται στα σταφύλια αφορά εύκολα εύπεπτες υδατάνθρακες. Απαιτούνται για την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου και παρέχουν στο σώμα ενέργεια, αλλά η περίσσεια τους οδηγεί σε γρήγορο κέρδος βάρους.\nΌλοι οι αχρησιμοποίητοι υδατάνθρακες μετατρέπονται σε λιπαρή μάζα. Ως εκ τούτου, εάν μια έγκυος γυναίκα έχει ένα μεγάλο κέρδος βάρους, τα σταφύλια θα πρέπει να εξαλειφθούν ή θα πρέπει να τρώγονται λίγο. Το ίδιο ισχύει και για τις μέλλουσες μητέρες που διαγιγνώσκονται με μεγάλο έμβρυο. Η κατάχρηση των σταφυλιών οδηγεί όχι μόνο στο κέρδος βάρους μιας γυναίκας, αλλά και στην ταχεία ανάπτυξη του μωρού.\nΗ κατανάλωση σταφυλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυται σε ορισμένες συνθήκες. Δεν μπορεί να είναι, εάν η μελλοντική μητέρα:\nγαστρίτιδα, κολίτιδα, γαστρικό ή εντερικό έλκος,\nστοματίτιδα ή πληγές στο στόμα.\nΑπόλυτη αντένδειξη είναι η αλλεργία σταφυλιών. Στην περίπτωση αυτή, η απαγόρευση ισχύει όχι μόνο για τα νωπά μούρα, αλλά και για τις σταφίδες, το χυμό και το κρασί. Διαβάστε περισσότερα για το αν η μελλοντική μητέρα μπορεί να πίνει κρασί →\nΑκόμα κι αν δεν έχετε άμεσες αντενδείξεις για τη χρήση των σταφυλιών, μπορεί να είναι επιβλαβής εάν αναπτυχθεί και αποθηκευτεί σε ακατάλληλες συνθήκες. Το καλύτερο από όλα, εάν στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας θα υπάρχουν μούρα που καλλιεργούνται σε μια εξοχική κατοικία, που βρίσκεται μακριά από τις βιομηχανικές εγκαταστάσεις.\nΜπορείτε να πάρετε σταφύλια στην αγορά μόνο από αξιόπιστους πωλητές και θα πρέπει να αποφύγετε την αγορά σε σούπερ μάρκετ, δεδομένου ότι τα προϊόντα σε αυτά υπόκεινται σε βιομηχανική επεξεργασία για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Για να εξασφαλιστεί ότι τα μούρα είναι φρέσκα, πρέπει να αγοραστούν κατά τη διάρκεια της περιόδου ωρίμανσης του Αυγούστου-Σεπτεμβρίου.\nΕπιπλέον, οι μελλοντικές μητέρες θα πρέπει να τηρούν διάφορους κανόνες για τη χρήση σταφυλιών:\nΞεπλύνετε προσεκτικά τα μούρα πριν φάτε · αποθηκεύστε τα υπολείμματα σε ένα σφραγισμένο δοχείο στο ψυγείο.\nΜην τρώτε περισσότερο από το συνιστώμενο ποσό - 300-500 gr. ανά ημέρα. Για να μην αποκτήσετε υπερβολικό βάρος, είναι προτιμότερο να περιορίσετε σε 10-15 μούρα.\nΜη συνδυάζετε σταφύλια με γάλα, νερό, αλεύρι και πρωτεΐνες. Είναι επιθυμητό να χρησιμεύει ως μικρό σνακ και όχι σαν επιδόρπιο μετά από ένα πλούσιο μεσημεριανό γεύμα.\nΔεν συνιστάται η κατάσχεση φαρμάκων με σταφύλια, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την κανονική τους απορρόφηση.\nΑν και τα σταφύλια μπορούν να έχουν θεραπευτική δράση, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την παραδοσιακή θεραπεία με φάρμακα.\nΟ χυμός σταφυλιών είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αλλεργίες και δυσπεψία από τα φρέσκα μούρα. Αλλά πρέπει επίσης να πίνετε λίγο - όχι περισσότερο από 1 φλιτζάνι την ημέρα. Πριν από αυτό, συνιστάται η αποστείρωση του ποτού (που υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία).\nΔεν υπάρχει ξεκάθαρη γνώμη σχετικά με το αν οι μελλοντικές μητέρες μπορούν να έχουν σταφύλια. Από μόνο του, η κατάσταση της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί αντένδειξη σε αυτό, όταν χρησιμοποιείτε μούρα σε λογικές ποσότητες. Είναι σημαντικό να τρώτε μόνο τα εποχιακά σταφύλια που καλλιεργούνται σε φιλικές προς το περιβάλλον περιοχές και να λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση της υγείας τους.\n- στο 1ο τρίμηνο\nΤο ορμονικό υπόβαθρο κατά την πρώτη ηλικία κύησης υπόκειται σε συνεχείς διακυμάνσεις, γεγονός που οδηγεί σε αλλαγές στη διάθεση της μέλλουσας μητέρας. Η χρήση σταφυλιών κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης βοηθά στην καθιέρωση της εργασίας των ορμονών, η οποία συμβάλλει στην ομαλοποίηση της ευημερίας της γυναίκας και στην αύξηση των θετικών συναισθημάτων.\nΘα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι στην αρχή της εγκυμοσύνης, σχεδόν όλες οι γυναίκες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της τοξικότητας. Πάνω απ 'όλα, βασανίζει την μέλλουσα μητέρα το πρωί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν θέλει να φάει, και εάν αφήνει τον εαυτό της να δαγκώσει ένα κομμάτι ψωμί, θα ρίξει αμέσως έξω. Τα σταφύλια περιέχουν τέτοια οργανικά οξέα που μειώνουν την ένταση του ναυτικού αντανακλαστικού λόγω αλλαγών στην παραγωγή της γαστρικής έκκρισης, οπότε αυτό το μούρο είναι πολύ χρήσιμο στην αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά και πάλι με μέτρο.\n- στο 2ο τρίμηνο\nΣτο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί ακόμα να βασανίζεται από ναυτία και δυσφορία στο στομάχι, επομένως συνιστάται να τρώτε σταφύλια σε μικρές ποσότητες. Επιπλέον, σε αυτό το στάδιο, η μέλλουσα μητέρα συχνά έχει υπερβολικό ιξώδες αίματος. Αυτό οφείλεται στο μεγάλο φορτίο στο σώμα κατά την ανάπτυξη του εμβρύου και στην έλλειψη μεταβολισμού του νερού στο σώμα. Αυτό το γεγονός μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό θρόμβων αίματος.\nΜπορώ να φάω σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΤα σταφύλια είναι αληθινά μια αγαπημένη και πολύ χρήσιμη λιχουδιά για πολλούς λάτρεις της φυσικής κουζίνας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες και τους γιατρούς, τα σταφύλια βοηθούν στη βελτίωση της απόδοσης, βοηθούν στην ανακούφιση από την κόπωση και στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης των κυττάρων του σώματος. Αυτό το απλό μούρο περιέχει μια τεράστια ποσότητα οργανικών οξέων και μικροστοιχείων, αντιοξειδωτικών και διαφόρων βιταμινών, που επηρεάζουν θετικά την ανθρώπινη ζωή.\nΜπορούμε να πούμε πολλά περισσότερα για τα οφέλη των σταφυλιών, αλλά σε όλες τις περιόδους της ζωής θα είναι εξίσου χρήσιμες οι μοναδικές ιδιότητές του; Θα συζητήσουμε για την εγκυμοσύνη - μια υπέροχη περίοδο όταν μια γυναίκα ξοδεύει όλη της την ενέργεια για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη μιας νέας ζωής, προσπαθώντας να δώσει στο μέλλον το καλύτερο παιδί, για να προστατεύσει από περιττό άγχος και αρνητικές επιρροές για τις οποίες το μωρό δεν είναι ακόμα έτοιμο. Φοβούμενοι βλάβες στο μωρό, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επιφυλακτικοί στη διατροφή τους. Επιπλέον, οι γιατροί συστήνουν συχνά οι έγκυες γυναίκες να περιορίζουν και μερικές φορές να εξαλείφουν εντελώς αυτό το υπέροχο προϊόν από το μενού τους. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί οι μελλοντικές μητέρες συμβουλεύονται να αντιμετωπίζουν αυτό το μούρο με μεγάλη προσοχή.\nΑποδεικνύεται ότι ο πρώτος λόγος έγκειται στο υψηλό θερμιδικό περιεχόμενο αυτού του μούρου - 100 γραμμάρια σταφυλιών περιέχουν μέχρι και 70 θερμίδες. Επιπλέον, μια υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη και γλυκόζη, τα οποία απορροφώνται πλήρως από το σώμα και οδηγούν στο γρήγορο κέρδος του υπερβολικού βάρους, το πρώτο πράγμα - το έμβρυο. Αλλά το υπέρβαρο παιδί μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και κατά τη διάρκεια της επερχόμενης γέννησης. Θα είναι πιο δύσκολο για ένα μεγάλο έμβρυο να περάσει από το κανάλι γέννησης, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού της μητέρας και του νεογέννητου. Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι γιατροί συστήνουν τον περιορισμό ή την εξάλειψη της κατανάλωσης σταφυλιών, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.\nΤα δέρματα σταφυλιών περιέχουν μεγάλο αριθμό πηκτινών, οι οποίες βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα και προάγουν την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα με φυσικό τρόπο. Αλλά παρά τα τεράστια οφέλη, τα σταφύλια προκαλούν ζύμωση στα έντερα και υπερβολικό σχηματισμό αερίου. Επιπλέον, τα οστά που παγιδεύονται στο έντερο μαζί με τα σταφύλια δεν πέπτονται και μπορούν να φράξουν τα έντερα. Όλα αυτά τα συμπτώματα οδηγούν σε φούσκωμα και ανεπιθύμητη πίεση του εντέρου στη μήτρα. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, σύμφωνα με τους γιατρούς, αποτελούν απειλή για έκτρωση.\nΕπίσης, τα σταφύλια συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και δεν συνιστώνται σε άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργικές εκδηλώσεις, μητέρες που θηλάζουν και έγκυες γυναίκες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα γίνεται πιο ευάλωτο και ακόμα κι αν δεν έχετε ποτέ την τάση να παρουσιάσετε αλλεργίες, αυτή τη στιγμή μπορεί να εμφανιστεί με μεγάλη πιθανότητα.\nΤα σταφύλια που αγοράζονται σε μη εποχιακή περίοδο αποτελούν μια επικίνδυνη απειλή για όλους τους ανθρώπους και ειδικά για την μέλλουσα μητέρα και το αγέννητο παιδί. Για μεγαλύτερη αποθήκευση και εμπορεύσιμη εμφάνιση, τα σταφύλια υποβάλλονται σε ειδική χημική επεξεργασία, η οποία μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε αλλεργίες αλλά και σε πιο σοβαρή τροφική δηλητηρίαση, να βλάψει ένα αδύναμο θηλυκό σώμα και να απειλήσει τη ζωή του εμβρύου.\nΧρήσιμες ιδιότητες των σταφυλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΚαι παρά τις προειδοποιήσεις αυτές, τα σταφύλια θεωρούνται ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα. Η σύνθεση των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων δεν είναι ίση: υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β1, Β2, Β6, Β12, βιταμίνη ΡΡ και βιταμίνη C, σελήνιο, κοβάλτιο, μαγνήσιο, σίδηρο, καθώς και ιχνοστοιχεία μαγνησίου και καλίου, συμβάλλοντας στη βελτίωση της μνήμης και της όρασης. Η παρουσία στα μούρα σταφυλιών οργανικών οξέων, έχει αντιβακτηριακή δράση της στοματικής κοιλότητας. Πέρα από όλα αυτά, τα σταφύλια μειώνουν το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, σταθεροποιούν την εγκεφαλική κυκλοφορία, παρέχοντας πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.\nΠροκειμένου να μεγιστοποιηθεί η διατροφή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με διάφορες ευεργετικές ιδιότητες των σταφυλιών, οι γιατροί συνιστούν να χρησιμοποιηθούν σε μικρές ποσότητες φρέσκο χυμό σταφυλιών, το οποίο έχει όλες τις ωφέλιμες ιδιότητες των σταφυλιών. Και η έλλειψη κοιλοτήτων και δέρματος, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο απόφραξης και μετεωρισμού. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση χυμού σταφυλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μεγαλύτερη από ένα φλιτζάνι, κατά προτίμηση το πρωί ή το πρωί.\nΚαι όμως δεν υπάρχει αυστηρό ταμπού σχετικά με τη χρήση των σταφυλιών κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού. Απλά θα πρέπει να καταναλώνουν αυτό το μούρο σε λογικές ποσότητες. Ο κανόνας αυτός ισχύει επίσης για τον χυμό σταφυλιών. Και στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, για την ειρήνη και την ασφάλεια του μελλοντικού παιδιού, το προϊόν πρέπει να εγκαταλειφθεί όποτε είναι δυνατόν. Εάν, παρά τα πάντα, είναι δύσκολο για εσάς να αρνηθείτε μια αγαπημένη λιχουδιά, τότε πρέπει τουλάχιστον να τηρήσετε το μέτρο και να μην επιτρέψετε την υπερκατανάλωση τροφής. Δεν συνιστάται επίσης να τρώτε σταφύλια με άλλα φρούτα, γάλα, λιπαρά τρόφιμα ή μεταλλικό νερό - ο συνδυασμός αυτών των προϊόντων εγγυάται ότι θα οδηγήσει σε ζύμωση και βαρύτητα στα έντερα.\nΣταφύλια - νόστιμα και υγιή\nΠολλοί άνθρωποι όπως τα σταφύλια. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές στην επιλογή των τροφίμων. Πιστεύεται ότι η κατανάλωση πράσινων σταφυλιών σε έγκυες γυναίκες και το έμβρυο μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη. Φυσικά, σε οποιοδήποτε θέμα που υπάρχει αμφιβολία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αλλά αξίζει να τον αντιμετωπίσετε με κάθε, ακόμα και την πιο γελοία ερώτηση; Πρέπει να ακούσω εκείνους που ισχυρίζονται ότι τα σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βλάπτουν το μωρό και παραιτούνται από τα αγαπημένα τους μούρα; Ή καλύτερα να αγνοήσετε αυτές τις συμβουλές και να αισθάνεστε ελεύθεροι να τρώτε σταφύλια από καιρό σε καιρό;\nΌπως πολλά φρούτα και μούρα, σταφύλια για μια έγκυο γυναίκα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, επειδή περιέχει πολλές διαφορετικές βιταμίνες. Για παράδειγμα, βιταμίνες της ομάδας Β. Είναι υπεύθυνες για το μεταβολισμό και την ανταλλαγή ενέργειας, βοηθούν στην απελευθέρωση της ενέργειας, που είναι τόσο απαραίτητη για ένα παιδί κατά το πρώτο και δεύτερο τρίμηνο, κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης και ανάπτυξης. Έτσι είναι αδύνατο να γίνει χωρίς βιταμίνες αυτής της ομάδας.\nΕπιπλέον, τα σταφύλια περιέχουν βιταμίνη PP, απλά βάλτε, νικοτινικό οξύ. Χάρη σε αυτήν, οι εμβρυϊκοί ιστοί σχηματίζονται γρηγορότερα και βελτιώνουν το έργο ολόκληρου του νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη Α βελτιώνει τη δραστηριότητα των οργάνων όρασης, στο στάδιο του σχηματισμού - στο πρώτο τρίμηνο. Αποδεικνύεται ότι η έλλειψη βιταμινών Κ και Ε προκαλεί μεγάλη βλάβη. Αυτό επιδεινώνει την πήξη του αίματος, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να περιπλέξει την εργασιακή δραστηριότητα. Ωστόσο, οι βιταμίνες Κ και Ε είναι άφθονα στα σταφύλια, επομένως τα σταφύλια συνιστώνται σε έγκυες γυναίκες με επιπλοκές αυτού του είδους.\nΕπίσης υπάρχουν εδώ στοιχεία όπως ο σίδηρος, το μαγνήσιο, το κάλιο, το κοβάλτιο και πολλοί άλλοι. Μπορεί να ειπωθεί μια πραγματική αποθήκη οφέλους από βιταμίνες και μέταλλα.\nΜεταξύ άλλων, τα μούρα περιέχουν διάφορα σάκχαρα, όπως φρουκτόζη και γλυκόζη, οργανικά οξέα και μερικά αντιοξειδωτικά που χρειάζεται το παιδί σε κάθε τρίμηνο. Υπάρχει πολλή πρωτεΐνη, αλλά απολύτως καμία χοληστερόλη. Αυτό είναι αναμφίβολα η χρήση σταφυλιών.\nΤα έγκυα σταφύλια μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια, καθώς είναι πολύ χρήσιμα και δεν έχουν ουσιαστικά καμία βλάβη στο σώμα. Μετά από όλα, όλες οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που περιέχονται σε αυτό είναι πολύ σημαντικές τόσο για τη γυναίκα όσο και για το παιδί της.\nΕπίσης, τα σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν διουρητικό αποτέλεσμα και μια μεγάλη προσφορά αντιοξειδωτικών βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και της χολής. Чем темнее виноград, тем больше в нем антиоксидантов.Τα μούρα διεγείρουν το έργο της ανοσίας, το οποίο βοηθά τις έγκυες γυναίκες να προστατευθούν από τη μόλυνση εγκαίρως και να μην αρρωστήσουν. Δηλαδή, τα σταφύλια μιας εγκύου δεν είναι μόνο δυνατά, αλλά είναι απαραίτητα για φαγητό. Το Fiber, το οποίο περιέχει επίσης σταφύλια, βελτιώνει την πέψη, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα, αποτρέπει τις αιμορροΐδες. Αυτό που είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου.\nΈνα άλλο θετικό χαρακτηριστικό των σταφυλιών για τις έγκυες γυναίκες είναι ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Η ποσότητα της αιμοσφαιρίνης στο αίμα αυξάνεται, το οξυγόνο κυκλοφορεί πιο γρήγορα μέσα από το σώμα. Μειωμένο άγχος στην καρδιά, και αυτό είναι ένα σημαντικό όφελος για τις έγκυες γυναίκες.\nΠαρά τη χρησιμότητα των σταφυλιών, αυτά τα μούρα μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Γιατί;\nΤο γεγονός είναι ότι περιέχει μεγάλη ποσότητα απορροφημένων σακχάρων. Η υπερβολική φρουκτόζη ή γλυκόζη μπορεί να προκαλέσει υπέρβαρα. Εκτός από το γεγονός ότι η μέλλουσα μητέρα αρχίζει γρήγορα να κερδίζει βάρος, το μωρό υποφέρει επίσης. Ένα παχύρευστο παιδί περνάει ελάχιστα από το κανάλι γέννησης και δεν είναι απολύτως ενεργό κατά τη διάρκεια της εργασίας. Για να γεννηθεί ένα μωρό που είναι βαρύτερο από 4 κιλά είναι πραγματικά δύσκολο. Συνήθως, στην περίπτωση αυτή, απαιτείται ιατρική παρέμβαση, καθώς είναι δύσκολο για τις έγκυες γυναίκες να αντιμετωπίσουν μόνοι τους. Επίσης, λόγω υπερβολικού βάρους στο τελευταίο τρίμηνο, το έμβρυο μπορεί να αναπτύξει παθολογία.\nΓιατί ακόμα δεν μπορεί να φάει πολλά σταφύλια; Ένα άλλο μειονέκτημα αυτού του προϊόντος είναι η φλούδα και τα οστά. Ναι, η φλούδα περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες. Αλλά είναι δύσκολο να αφομοιωθεί από τα έντερα, και τα οστά είναι σε θέση να σταματήσουν την κίνηση. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να ξεκινήσει η κοιλιακή διαταραχή και τα υπολείμματα των σταφυλιών θα αρχίσουν να ζυμώνουν. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστεί πίεση στο στομάχι στη μήτρα. Αυτό συνήθως τελειώνει με αυξημένο σχηματισμό αερίου, ωστόσο, σε περίπτωση εξαιρετικά ισχυρής πίεσης, η εγκυμοσύνη μπορεί ακόμη και να διακοπεί.\nΕπίσης, τα σταφύλια σε μικρές ποσότητες περιέχουν ρεσβερατρόλη. Βοηθά στην καταπολέμηση πολλών βακτηρίων, αλλά είναι επικίνδυνο εάν έρχεται σε επαφή με φάρμακα. Το γεγονός είναι ότι διεγείρει την καταστροφή πολλών ναρκωτικών. Ως αποτέλεσμα, ορισμένα ασφαλή φάρμακα μπορεί να γίνουν τοξικά και πολύ επικίνδυνα.\nΚαι, φυσικά, βεβαιωθείτε ότι τα μούρα δεν αντιμετωπίζονται με φυτοφάρμακα: δεν θα αποφέρουν οφέλη σε έγκυες γυναίκες και θα βλάψουν το έμβρυο σε οποιοδήποτε τρίμηνο. Φαίνεται ότι δεν είναι καν απαραίτητο να εξηγηθεί γιατί.\nΈτσι είναι δυνατόν για έγκυες σταφύλια; Όποια και αν είναι τα οφέλη των σταφυλιών για τις έγκυες γυναίκες, μην τρώτε τα κιλά του καθημερινά, επειδή είναι εξαιρετικά υψηλών θερμίδων. Ένα αντάξιο υποκατάστατο του μούρου θα είναι φρέσκο χυμό σταφυλιών. Ο χυμός περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, αλλά δεν υπάρχουν προϊόντα επιβλαβή για την υγεία της μητέρας και του μωρού.\nΩστόσο, οι γιατροί συμβουλεύουν το τελευταίο τρίμηνο να εγκαταλείψουν εντελώς τα σταφύλια και τα παράγωγά τους. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή περιττών προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.\nΒιταμίνη e κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΠώς να νικήσετε το ουρεπλάσμα;\nΤι πρέπει να κάνετε εάν διαγνωσθεί υπερτονία της μήτρας;\nΓιατί το Hofitol συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;\nΕπίσης, τα σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν διουρητικό αποτέλεσμα και μια μεγάλη προσφορά αντιοξειδωτικών βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και της χολής. Όσο πιο σκούρα είναι τα σταφύλια, τόσο πιο αντιοξειδωτικά είναι μέσα σε αυτό. Τα μούρα διεγείρουν το έργο της ανοσίας, το οποίο βοηθά τις έγκυες γυναίκες να προστατευθούν από τη μόλυνση εγκαίρως και να μην αρρωστήσουν. Δηλαδή, τα σταφύλια μιας εγκύου δεν είναι μόνο δυνατά, αλλά είναι απαραίτητα για φαγητό. Το Fiber, το οποίο περιέχει επίσης σταφύλια, βελτιώνει την πέψη, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα, αποτρέπει τις αιμορροΐδες. Αυτό που είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου.\nΤο γεγονός είναι ότι περιέχει μεγάλη ποσότητα απορροφημένων σακχάρων. Η υπερβολική φρουκτόζη ή γλυκόζη μπορεί να προκαλέσει υπέρβαρα. Εκτός από το γεγονός ότι η μέλλουσα μητέρα αρχίζει γρήγορα να κερδίζει βάρος, το μωρό υποφέρει επίσης. Ένα παχύρευστο παιδί περνάει ελάχιστα από το κανάλι γέννησης και δεν είναι απολύτως ενεργό κατά τη διάρκεια της εργασίας. Για να γεννηθεί ένα μωρό που είναι βαρύτερο από 4 κιλά είναι πραγματικά δύσκολο. Συνήθως, στην περίπτωση αυτή, απαιτείται ιατρική παρέμβαση, επειδή οι έγκυες γυναίκες είναι δύσκολο να χειριστούν μόνοι τους. Επίσης, λόγω υπερβολικού βάρους στο τελευταίο τρίμηνο, το έμβρυο μπορεί να αναπτύξει παθολογία.\nΓλυκά μούρα ώριμων σταφυλιών - μια θεραπεία που θα απευθύνεται σε πολλές έγκυες γυναίκες. Τα σταφύλια δεν έχουν ανάλογα με άλλα μούρα και περιέχουν ένα μοναδικό σύμπλεγμα βιταμινών, μικροστοιχείων και οργανικών οξέων που είναι απαραίτητα για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου. Με την τακτική χρήση σταφυλιών διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, βελτιώνει την πέψη των εισερχόμενων τροφών και θετικό αποτέλεσμα στην πορεία της εγκυμοσύνης από τη σύλληψη μέχρι τον τοκετό.\nΣταφύλια - μία από τις παλαιότερες καλλιέργειες μούρων γνωστές στην ανθρωπότητα. Πιστεύεται ότι μόνο λόγω της επιθυμίας να πάρει μια μεγάλη συγκομιδή των μούρων, η ανθρωπότητα έχει μετακινηθεί από νομαδική σε καθιστική ζωή. Σε πολλούς πολιτισμούς, το δέντρο σταφυλιών θεωρείται το πρώτο φυτό που εμφανίστηκε στον πλανήτη. Επί του παρόντος, τα σταφύλια διανέμονται ευρέως σε χώρες με εύκρατα και τροπικά κλίματα.\nΗ σύνθεση των σταφυλιών περιλαμβάνει τα ακόλουθα ευεργετικά συστατικά:\nβιταμίνες Α, Β, C, Η, Κ, ΡΡ,\nορυκτά στοιχεία: κάλιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρος, κοβάλτιο, νικέλιο, βόριο,\nοργανικά οξέα (τρυγικό, μηλικό, κιτρικό, οξαλικό, κλπ.),\nΤο αμπέλι είναι σύμβολο του πλούτου, της ευημερίας και της γονιμότητας. Σε πολλές χώρες, τα σταφύλια συνδέονται με εορταστική αφθονία. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, διότι η περιεκτικότητα σε βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες σταφυλιών μπορεί να ανταγωνιστεί με τα πιο γνωστά μούρα. Τα σταφύλια είναι ένα από τα προϊόντα που συνιστώνται σαφώς για τη διατροφή των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΣτα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες υποφέρουν από εκδηλώσεις τοξικότητας. Εάν η ναυτία και ο εμετός γίνουν σταθεροί σύντροφοι της μελλοντικής μητέρας, θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά την αλλαγή της διατροφής σας. Για να αντιμετωπίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα θα βοηθήσει τα σταφύλια. Τα γλυκά και ξινά μούρα βοηθούν στην αποφυγή ναυτίας και μειώνουν την εμφάνιση εμέτου στην αρχή της εγκυμοσύνης. Είναι καλύτερα να τρώτε σταφύλια το πρωί, για πρωινό, χωρίς να βγείτε από το κρεβάτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα σταφύλια ως ένα ελαφρύ και υγιεινό σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΈνα σημαντικό σημείο: με τοξίκωση, που συμβαίνει στο φόντο της οξείας γαστρίτιδας, τα σταφύλια θα πρέπει να τρώγονται με μεγάλη προσοχή. Όταν η παθολογία του στομάχου και των εντέρων φρέσκα μούρα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ναυτία και έμετο, να προκαλέσει κοιλιακό άλγος και διαταραχές στα κόπρανα. Είναι απαραίτητο να συμπεριλαμβάνονται σταδιακά στα σταφύλια στη διατροφή της μελλοντικής μητέρας, από μικρές μερίδες (μια χούφτα μούρα ανά ημέρα). Με καλή ανοχή, ο όγκος των σταφυλιών μπορεί να αυξηθεί.\nΤα μούρα και ο χυμός σταφυλιών απαγορεύονται στον σακχαρώδη διαβήτη (συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη κύησης). Μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης καθιστά τα σταφύλια όχι το πιο επιθυμητό προϊόν για αυτή την παθολογία. Δεν συνιστάται η χρήση σταφυλιών και των γυναικών που πάσχουν από παχυσαρκία (ιδιαίτερα στην ύστερη εγκυμοσύνη).\nΤα σταφύλια έχουν ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα. Τα μούρα δεν πρέπει να τρώγονται με διάρροια οποιασδήποτε προέλευσης. Στα τέλη της εγκυμοσύνης, τα σταφύλια μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένο σχηματισμό αερίων στα έντερα, φούσκωμα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.\nΗ χρήση των σταφυλιών περιορίζεται στις ακόλουθες συνθήκες:\nΗ γαστρίτιδα Chobostria και το πεπτικό έλκος,\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, τα σταφύλια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Εάν εμφανιστούν εξανθήματα και κνησμός, αφαιρέστε τα σταφύλια από τη διατροφή και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nПри выборе винограда следует отдавать предпочтение зеленым сортам. Черные ягоды плохо перевариваются в кишечнике, особенно на поздних сроках беременности. Στο πρώτο τρίμηνο δεν υπάρχουν περιορισμοί στις ποικιλίες σταφυλιών.\nΟ χυμός σταφυλιών θα είναι ένα αντάξιο υποκατάστατο των μούρων. Η βέλτιστη ποσότητα χυμού σταφυλιών είναι 1-2 φλιτζάνια την ημέρα. Το ποτό μπορεί να αναμιχθεί με χυμό γκρέιπφρουτ, μαύρη σταφίδα και chokeberry.\nΤο μέγιστο όφελος για το σώμα θα φέρει φρέσκα σταφύλια. Σε χώρες με εύκρατο κλίμα, τα μούρα εμφανίζονται στα τέλη Αυγούστου και παραμένουν στα ράφια μέχρι τα τέλη Οκτωβρίου. Τα αγορασμένα εκτός εποχής σταφύλια περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα βαφών και άλλων ουσιών επικίνδυνων για την υγεία μιας εγκύου γυναίκας και του μωρού της.\nΕίναι δυνατόν να τρώτε σταφύλια σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης;\nΓιατί οι γυναικολόγοι παρέχουν στις έγκυες γυναίκες συμβουλές για να περιορίσουν ή να ξεχάσουν εντελώς τα σταφύλια, όχι μόνο στην καθημερινή διατροφή αλλά και στις διακοπές; Είναι δημοφιλές για το γούστο του. Οι νοικοκυρές χρησιμοποιούν σταφίδες για πιλάφι και ψήσιμο, φρέσκα μούρα τοποθετούνται σε σαλάτες, επιδόρπια, κομπόστα και ποτά φρούτων. Στην επιτρεπόμενη ποσότητα των σταφυλιών δεν βλάπτει το αναπτυσσόμενο παιδί.\nΈνας από τους προφανείς λόγους για την απαγόρευση της χρήσης των σταφυλιών είναι ότι ακόμη και στο στομάχι, και όχι μόνο στο βαρέλι, προκαλεί τις διαδικασίες της ζύμωσης. Σε άτομα που πάσχουν από δυσπεψία, ιδιαίτερα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό και διάρροια, εντερικά προβλήματα. Μια γυναίκα που πάσχει από τοξέια και οίδημα και άλλες επιπλοκές που σχετίζονται με τη θέση της επηρεάζεται πολύ εύκολα από το γαστρεντερικό σωλήνα. Οι γιατροί προειδοποιούν ότι τα επίμονα προβλήματα με την πέψη, τη δυσκοιλιότητα, τη ναυτία απειλούν την κανονική κύηση της εγκυμοσύνης και μπορεί να προκαλέσουν απώλεια του εμβρύου.\nΤα μούρα σταφυλιών με υψηλή υγρασία χαρακτηρίζονται από υψηλή θερμιδική αξία - περίπου 65-75 kcal ανά 100 g προϊόντος. Η γλυκόζη και η φρουκτόζη, σε αντίθεση με την τακτική ζάχαρη, είναι επωφελείς, αλλά η μετριοπάθεια είναι απαραίτητη σε όλα. Η ένταξή τους στην καθημερινή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό κέρδος βάρους. Οι φόβοι, πάνω απ 'όλα, δεν αφορούν τη μητέρα, αλλά το έμβρυο. Η ενεργός ανάπτυξη είναι καλή, αλλά ένα πολύ μεγάλο παιδί σκληρότερα περνά μέσα από τον τράχηλο και το κανάλι γέννησης. Μεγάλο βάρος μπορεί να προκαλέσει πολλά διαλείμματα στη γυναίκα και αντιπροσωπεύει μια απειλή εξάρσεων ή καταγμάτων για το μωρό.\nΓια να αποφευχθεί ο αυξημένος τραυματισμός των γυναικών κατά τον τοκετό, οι γιατροί συμβουλεύουν το τρίτο τρίμηνο να εγκαταλείψουν εντελώς τα σταφύλια. Μπορεί να αντικατασταθεί από φρούτα με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη, για παράδειγμα μήλα ή βερίκοκα. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ισορροπημένα και να περιέχουν επαρκή ποσότητα δημητριακών, λαχανικών, αυγών, ψαριών, κρέατος. Οι έγκυες γυναίκες προτείνουν το περπάτημα στον καθαρό αέρα, μέτρια σωματική δραστηριότητα.\nΥπό την κανονική κατάσταση της υγείας των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρησιμότητα των σταφυλιών δεν μπορεί να αμφισβητηθεί. Στο φλοιό των μούρων του περιέχει πολλά πηκτίνη, η οποία ως εντεροσώματα προβαίνει σε ομαλοποίηση του έργου του εντέρου. Λόγω της ενεργειακής του αξίας, τα σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να είναι χρήσιμα σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, τη στιγμή της κόπωσης, πολλά μούρα θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα και να αισθανθείτε πιο αναζωογονημένα. Δεν υπάρχουν αδιαμφισβήτητες αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του μούρου, καθώς και προϊόντα που βασίζονται σε αυτό, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν εύλογοι περιορισμοί.\nΓιατί τα σταφύλια δεν είναι έγκυα;\nΘα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με τα σταφύλια επειδή μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες. Εάν πριν από την εγκυμοσύνη αντιμετωπίσατε ένα τέτοιο πρόβλημα όπως μια αλλεργία, ξεχάστε τα σταφύλια για τους εννέα μήνες που μεταφέρουν το μωρό σας. Ακόμη και αν δεν έχετε υποστεί ποτέ αλλεργίες πριν από την εγκυμοσύνη, δεν είστε άνοσοι από τις εκδηλώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΙδιαίτερα επικίνδυνο να τρώτε σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν η εποχή στην επικράτειά σας έχει περάσει πολύ. Τα μούρα του εξωτερικού συχνά υποβάλλονται σε χημικές επεξεργασίες για να διατηρήσουν την παρουσίαση και τη γεύση. Όπως καταλαβαίνετε, η μελλοντική μητέρα χρήση τέτοιων χημικών ουσιών όχι μόνο δεν είναι χρήσιμη, αλλά απλώς αντενδείκνυται.\nΑς θυμηθούμε τις ευεργετικές ιδιότητες των σταφυλιών. Πρώτα απ 'όλα, είναι η παρουσία βιταμινών της ομάδας Β, PP και C, σίδηρος, σελήνιο, μαγνήσιο, κοβάλτιο, κάλιο. Όλα αυτά τα στοιχεία έχουν θετική επίδραση στην οπτική οξύτητα και τη σαφήνεια της μνήμης. Εάν τρώτε σταφύλια, τότε τα καρδιαγγειακά νοσήματα δεν είναι τρομερά για σας, η υπέρταση δεν θα σας ξεπεράσει και τα επίπεδα χοληστερόλης δεν θα πηδήσουν. Και αν η κατανάλωση αυτού του χρήσιμου μούρου θα πρέπει να αναβληθεί, τότε δεν είναι απαγορευμένο να πίνετε το χυμό από τα σταφύλια.\nΦυσικά, θα πρέπει να είναι μια λογική δόση, όχι περισσότερο από διακόσια χιλιοστόλιτρα την ημέρα, ο χυμός θα πρέπει να είναι χωρίς συντηρητικά (ιδανικά - μαγειρεμένα στο σπίτι). Πιείτε το καλύτερο το πρωί. Αν δεν μπορείτε να αρνηθείτε την ευχαρίστηση να τρώτε σταφύλια, κάντε το με σύνεση. Προσπαθήστε να μην το συνδυάσετε με τη χρήση γάλακτος, λιπαρών τροφών, μεταλλικού νερού, άλλων φρούτων. Αυτό θα υπερφορτώσει το στομάχι.\nΣυμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σκοπιμότητα της κατανάλωσης σταφυλιών που αρχίζουν από το 1ο τρίμηνο και τελειώνουν με καθυστερημένους όρους, ειδικά στην περίπτωσή σας. Πώς μπορείτε να αντικαταστήσετε τις βιταμίνες που λείπουν που μπορείτε να φάτε αντί στα σταφύλια. Μην ανησυχείτε, οι τρέχουσες θυσίες σας θα δικαιολογηθούν απαραίτητα από το πολυαναμενόμενο μικρό σας αποτέλεσμα.\nΤα οφέλη των σταφυλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΣταφύλια - μια αποθήκη βιταμινών, ανεξάρτητα από το τι είναι, μπλε ή πράσινο, λευκό ή μαύρο. Το προϊόν περιέχει τα ακόλουθα στοιχεία:\nΤο κάλιο υπάρχει στο προϊόν, το οποίο είναι καλό για όραση και μνήμη. Τα οργανικά οξέα που υπάρχουν στο μούρο, καταστρέφουν τα βακτήρια στο στόμα, αποτρέπουν το σχηματισμό καρδιαγγειακών παθήσεων. Χρήσιμα σταφύλια για άτομα με υπέρταση, καθώς ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Επίσης, το μούρο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει την ποσότητα της επιβλαβούς χοληστερόλης.\nΤα οφέλη για το σώμα φέρνουν τόσο φρέσκα σταφύλια όσο και χυμούς από αυτό. Κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγής, ένα φυσικό ποτό μπορεί να πιει χωρίς φόβο - δεν υπάρχει οστό και δέρμα σε αυτό, το οποίο μπορεί να παραμείνει στα έντερα. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συμβουλεύουν να πίνουν όχι περισσότερο από 250 ml χυμού σταφυλιών την ημέρα, είναι επιθυμητό να το χρησιμοποιήσετε το πρωί.\nΟι ειδικοί δεν απαγορεύουν την κατανάλωση σταφυλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά η χρήση του πρέπει να εξομαλυνθεί. Στους βαθμούς 1 και 2, φάτε σταφύλια, πίνετε χυμό από αυτό όσο θέλετε. Αλλά στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να την εγκαταλείψουμε. Για παράδειγμα, ο συνδυασμός σταφυλιών με μεταλλικό νερό, γάλα, λιπαρά τρόφιμα και άλλα φρούτα μπορεί να βλάψει το σώμα με τη μορφή ζύμωσης στα έντερα.\nΕίναι δυνατόν στα σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μελλοντικές μητέρες θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή τους. Ως εκ τούτου, μερικές γυναίκες εκπλήσσονται να μάθουν ότι μερικοί γιατροί συνιστούν περιορισμό της κατανάλωσης των σταφυλιών, ενώ άλλοι απαγορεύουν να τρώνε καθόλου. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες: υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και πιθανή πρόκληση αλλεργικής αντίδρασης.\n100 γραμμάρια μούρων περιέχουν σχεδόν 70 Kcal, καθώς και μεγάλη ποσότητα γλυκόζης και σακχαρόζης. Επομένως, η απεριόριστη κατανάλωση σταφυλιών οδηγεί σε ταχεία υπερβολική βαρύτητα, κυρίως στο έμβρυο. Η ενεργός ανάπτυξη του εμβρύου μπορεί να επηρεάσει τόσο την ίδια την εγκυμοσύνη όσο και την παράδοση: είναι πιο δύσκολο για ένα μεγάλο έμβρυο να περάσει από το κανάλι γέννησης. Για το λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν την εγκατάλειψη των σταφυλιών στο 3ο τρίμηνο.\nΌχι μόνο ο πολτός σταφυλιών είναι χρήσιμος, αλλά και το δέρμα του, καθώς υπάρχουν πολλές πηκτίνες σε αυτό, οι οποίες καθαρίζουν το σώμα των τοξινών και βελτιώνουν τη λειτουργία των εντέρων. Παρά τις ευεργετικές αυτές ιδιότητες για τα έντερα, το προϊόν μπορεί να ζυμώνει σε αυτό, να αυξάνει το σχηματισμό αερίου και τα οστά, που τρώγονται μαζί με το μούρο, μπορούν να τον φράξουν. Ως αποτέλεσμα, η εμφάνιση βαρύτητας, φούσκας και εντέρων, στις οποίες λαμβάνει χώρα ζύμωση, θα αρχίσει να ασκεί πίεση στη μήτρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο κίνδυνος πρόωρης γέννησης ή αποβολής αυξάνεται.\nΣταφύλια - ένα εξαιρετικά αλλεργιογόνο προϊόν, δεν πρέπει να καταναλώνεται από αλλεργίες, καθώς και έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες. Ακόμη και αν πριν από τη σύλληψη δεν είχατε οποιεσδήποτε εκδηλώσεις αλλεργίας στα σταφύλια, τότε όταν φοράτε ένα παιδί, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης. Επίσης, δεν μπορείτε να φάτε σταφύλια για γυναίκες με διαβήτη, έλκη στομάχου.\nΤα μη εποχικά προϊόντα υπόκεινται σε βιομηχανική επεξεργασία για τη διατήρηση ενός ελκυστικού τύπου προϊόντος. Για το λόγο αυτό, συχνά, εκτός από τις αλλεργίες, εμφανίζεται δηλητηρίαση από τα τρόφιμα, η οποία είναι επικίνδυνη τόσο για τις γυναίκες όσο και για τα παιδιά μέσα στη μήτρα.\nΥπάρχει διαφορά στα σταφύλια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΣτη σύνθεση όλων των ποικιλιών σταφυλιών υπάρχουν τα ίδια θρεπτικά συστατικά, αλλά η ποσοτική αναλογία τους διαφέρει. Κάθε ποικιλία σταφυλιών είναι χρήσιμη με τον δικό της τρόπο.\nΑυτή η ποικιλία σταφυλιών είναι χρήσιμη για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος και την αύξηση της αντοχής στο στρες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε φρέσκο και χυμό. Για παράδειγμα, ο λευκός χυμός σταφυλιών καταπολεμά αποτελεσματικά τις ημικρανίες. Ως εκ τούτου, στις πρώτες περιόδους πονοκεφάλου, πίνετε ένα ποτήρι ποτό θεραπείας.\nΣτις λευκές και πράσινες ποικιλίες των μούρων υπάρχουν μερικές χρήσιμες ουσίες.\nΤα κόκκινα σταφύλια είναι χρήσιμα για την αύξηση της ανθεκτικότητας του σώματος σε διάφορες λοιμώξεις και βακτήρια, καθώς και για τη μείωση της ποσότητας χοληστερόλης. Κόκκινα σταφύλια - μια καλή πρόληψη των ασθενειών του καρκίνου. Το προϊόν έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.\nΤα κόκκινα μούρα αυξάνουν καλά την ποσότητα αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Για το λόγο αυτό, είναι χρήσιμο να τρώτε σταφύλια με αναιμία, υψηλή αρτηριακή πίεση και αναιμία. Ένα άλλο πλεονέκτημα της χρήσης τέτοιων σταφυλιών είναι η βελτίωση της λειτουργίας του ηπατοχολικού συστήματος.\nΑυτός ο τύπος προϊόντος είναι χρήσιμος για την αφαίρεση των πτυέλων από το αναπνευστικό σύστημα. Το μειονέκτημα των μούρων είναι η συχνή εμφάνιση αλλεργιών μετά την κατανάλωση.\nΑυτή η ποικιλία σταφυλιών είναι χρήσιμη για τις μελλοντικές μητέρες που υφίστανται χρόνια κόπωση. Επίσης, το μούρο είναι αποτελεσματικό για την αποκατάσταση των κυττάρων του νευρικού συστήματος, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος και επίσης απομακρύνει ραδιενεργές ουσίες από το σώμα. Αλλά την ίδια στιγμή, αυτή η ποικιλία είναι πολύ υψηλή σε θερμίδες, οπότε μπορεί να καταναλωθεί μόνο σε μικρές ποσότητες. Ένα άλλο μειονέκτημα είναι η ταχεία ζύμωση.\nΤο Kishmish είναι μια γλυκιά ποικιλία σταφυλιών που έχει μικρά, χωρίς σπόρους μούρα. Συχνά συνιστάται να χρησιμοποιείται για την πρόληψη της αναιμίας, της αναιμίας, της υπέρτασης και του οιδήματος. Επίσης, παρασκευάζεται από αυτή την ποικιλία σταφίδων, η οποία παρέχει το σώμα μιας έγκυος και θηλάζουσας γυναίκας με θρεπτικά συστατικά, καθώς και την καταπολέμηση της οστεοπόρωσης.\nΜου αρέσει πολύ τα σταφύλια. Το έφαγα σε 1 τρίμηνο, και μόνο κόκκινο. Χάρη σε αυτά τα μούρα, κατάφερα να αυξήσω την ποσότητα αιμοσφαιρίνης και να εξομαλύνω την πίεση.\nΈφαγε τα σταφύλια στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, καθώς ο γιατρός είπε ότι στις μεταγενέστερες περιόδους είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται αυτό το μούρο. Έφαγε κόκκινα και πράσινα σταφύλια σε μικρές ποσότητες, καθώς φοβόταν να κερδίσει βάρος. Δεν είχα αλλεργίες και υποβάθμιση της ευημερίας μετά τη χρήση του προϊόντος.\nΣτο πρώτο τρίμηνο, τα βασικά συστήματα των οργάνων του μωρού τοποθετούνται, έτσι η καλή διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική. Αλλά όσον αφορά το αν τα σταφύλια είναι χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι απόψεις επιστημόνων και γιατρών διαφέρουν. Αφενός, αυτά τα μούρα περιέχουν πολλές βιταμίνες (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, K, P) και μέταλλα (κάλιο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, νικέλιο, κοβάλτιο, που βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες και επιταχύνουν την ανάπτυξη του εμβρύου. Από την άλλη πλευρά, το προϊόν περιέχει ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί.\nΠεριέχει επίσης πολλά σάκχαρα, εξαιτίας των οποίων το θερμιδικό περιεχόμενο είναι εξαιρετικά υψηλό. Αυτό έχει αρνητική επίδραση στο σχήμα, και επίσης αυξάνει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα.\nΓια να αποφύγετε προβλήματα, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό που γνωρίζει την υγεία σας πριν από τη χρήση.\nΑπό 3 μήνες εγκυμοσύνης, υπάρχουν μούρα σε μικρές ποσότητες, αφού τα συστήματα των κύριων οργάνων του παιδιού έχουν ήδη σχηματιστεί και τα συμπτώματα απόρριψης του σώματος (τοξίκωση) απουσιάζουν. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να συμπεριλάβετε τα σταφύλια στην καθημερινή διατροφή σας. Φυσικά, αξίζει να περιοριστεί ένα μικρό μέρος και να αποκτήσει μόνο ένα εγχώριο προϊόν.\nΘα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι πολλές γυναίκες στην κατάσταση παρατηρούνται αφύσικες αλλεργίες στα κόκκινα, μπλε και μαύρα σταφύλια, τα οποία συνδέονται με την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μετά τη γέννηση, η αρνητική αντίδραση εξαφανίζεται.\nΣτα μεταγενέστερα στάδια δεν υπάρχουν σταφύλια. Αυτό ισχύει τόσο για την τεχνική όσο και για την τραπεζαρία (επιδόρπιο). Η απαγόρευση οφείλεται στο γεγονός ότι οι ουσίες που αποτελούν το προϊόν έχουν αρνητική επίδραση στους μαστικούς αδένες. Ως αποτέλεσμα, μετά τη γέννηση ενός παιδιού, θα υπάρξουν προβλήματα με την παραγωγή γάλακτος.\nΕπίσης, δεν συνιστάται η χρήση μούρων λόγω του γεγονότος ότι οδηγούν σε αύξηση βάρους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο μεταβολισμός των γυναικών επιβραδύνεται, έτσι ώστε τα εισερχόμενα θρεπτικά συστατικά να είναι αρκετά για το παιδί. Η αύξηση του ποσοστού των υδατανθράκων στη δίαιτα οδηγεί στην παχυσαρκία, γεγονός που οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μπορεί να υπάρχει κίνδυνος πρόωρης γέννησης λόγω εντερικής πίεσης στη μήτρα. Η φούσκωμα και η αύξηση του μεγέθους του σώματος είναι αρνητική αντίδραση στη χρήση μούρων.\nΑπαγορεύεται η χρήση σταφυλιών στις ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις:\nένα στομαχικό ή εντερικό έλκος,\nκολίτιδα (οξεία ή χρόνια),\nΗ αρνητική αντίδραση στα σταφύλια εκδηλώνεται με αυτό τον τρόπο:\nΤα μαύρα και κόκκινα σταφύλια προκαλούν συχνά αλλεργική αντίδραση, οπότε είναι καλύτερο να αποκτήσουμε την πράσινη έκδοση, η οποία αντιπροσωπεύεται από τέτοιες ποικιλίες:\nΤα πράσινα μούρα ενισχύουν το νευρικό σύστημα, μπορούν να καταναλωθούν σε οποιαδήποτε μορφή χωρίς να χάσουν ευεργετικές ιδιότητες. Η αρνητική πλευρά είναι η χαμηλή συγκέντρωση βιταμινών και ανόργανων συστατικών, εξαιτίας των οποίων αυτές οι ποικιλίες δεν παρέχουν τα ίδια οφέλη για τις μέλλουσες μητέρες.\nΑξίζει επίσης να θυμηθούμε ότι τα μαύρα σταφύλια επιδεινώνονται γρήγορα, γι 'αυτό και η ζύμωση αρχίζει μέσα στα μούρα. Ένα τέτοιο προϊόν είναι επικίνδυνο για την υγεία της μητέρας και του εμβρύου.\nΤα θρεπτικά συστατικά περιέχονται όχι μόνο στον πολτό, αλλά και στα οστά καθώς και στο δέρμα. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να τρώτε ολόκληρα τα μούρα, τα μάσημα τους σχολαστικά. Εάν θέλετε να απομακρύνετε τον χυμό από τον εαυτό σας, καλό είναι να μην χρησιμοποιήσετε τον αποχυμωτή που θα χωρίσει τα οστά και το δέρμα, αλλά το συνηθισμένο μπλέντερ. Το τελικό προϊόν δεν μπορεί να αραιωθεί με βραστό νερό, αν έχετε επιλέξει ποικιλίες επιδόρπιο.\nΈτσι, τα σταφύλια είναι ένα πολύτιμο προϊόν που δίνει πολλή ενέργεια και χρήσιμες ενώσεις, έτσι ώστε σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα να είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες. Για να μην βλάψετε την υγεία, θα πρέπει να συμμορφώνεστε με τον κανόνα, καθώς και να εγκαταλείψετε την αγορά εκτός εποχής των εισαγόμενων μούρων.\nCopyright 2019 \_ el.dzvranje.org \_ Μπορούν τα σταφύλια να είναι έγκυα και πώς είναι χρήσιμο;


NEWS MESSINIA - ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΑ ΝΕΑ και ΕΙΔΗΣΕΙΣ: ΦΩΤΟ - Για δεύτερη φορά στα χρονικά, χιόνισε στη... Σαχάρα!\nΦΩΤΟ - Για δεύτερη φορά στα χρονικά, χιόνισε στη... Σαχάρα!\nΠαρ' όλα αυτά, φωτογραφίες που κάνουν σήμερα τον γύρο του διαδικτύου και αναπαράγονται από διεθνείς ειδησεογραφικούς ιστότοπους απεικονίζουν ένα χωριό στην έρημο Σαχάρα... ντυμένο στα λευκά.\nΠρόκειται για το μικρό χωριό Άιν Σέφρα στην Αλγερία, όπου σύμφωνα με κατοίκους της περιοχής εχθές το απόγευμα άρχισε ξαφνικά να χιονίζει για ώρες.\nΣύμφωνα με το δημοσίευμα της Daily Mail το παράξενο αυτό μετεωρολογικό φαινόμενο σημειώνεται για δεύτερη φορά στην ιστορία. Στις 18 Φεβρουαρίου του\n1979, και πάλι στην ίδια πόλη (η οποία έχει το παρατσούκλι "Πύλη της Ερήμου") είχε σημειωθεί ξανά χιονόπτωση, η οποία ωστόσο είχε διαρκέσει μόλις μισή ώρα.\n«Όλοι έμειναν άφωνοι όταν αντίκρισαν το χιονισμένο τοπίο. Ήταν απίθανο να βλέπεις το χιόνι να πέφτει πάνω στην άμμο και σκέφτηκα αμέσως ότι έπρεπε να τραβήξω φωτογραφίες», είπε στην Daily Mail o Karim Bouchetata, ο οποίος έσπευσε να αιχμαλωτίσει με τον φακό του το φαινόμενο.


Το VelvetBus είναι το μοναδικό κινούμενο μουσικό φεστιβάλ που στόχο έχει την προώθηση και την ανάδειξη της σύγχρονης ανεξάρτητης μουσικής και καλλιτεχνικής σκηνής της Αθήνας.\nΕμπνευστές και διοργανωτές του VELVETBUS είναι η Ομάδα Velvet, με κύριους εκφραστές τους TheCallas/ Άρη και Λάκη Ιωνά, αλλά και ταυτόχρονα μια μεγάλη ομάδα συνεργατών, μουσικούς, εικαστικούς, κινηματογραφιστές, γραφίστες και πολλούς άλλους. Το σύνολο αυτό των συνεργατών έχει τη μορφή μιας μεγάλης κολεκτίβας που εδώ και 15 περίπου χρόνια παρουσιάζει τη σύγχρονη ανεξάρτητη καλλιτεχνική δημιουργία μέσα από εκδόσεις, ταινίες, συναυλίες, φεστιβάλ, events με μια D.I.Y. αισθητική και απόλυτα επαγγελματικά standards.\nΤο πρώτο VELVETBUS πραγματοποιήθηκε το 2008, και τώρα, 11 χρόνια μετά, θα θέλαμε να γιορτάσουμε αυτή την «επέτειο», αλλά και να εγκαινιάσουμε ένα νέο, ανανεωμένο και πιο δημιουργικό VELVETBUS, που θα αποτελέσει τη βάση για την ετήσια παρουσία του σαν σταθερό καλλιτεχνικό δρώμενο.\nΤο VELVETBUS είναι ένα λεωφορείο γεμάτο καλλιτέχνες, που περιοδεύει από άκρη σε άκρη σε όλη την Ελλάδα.\nΓια πρώτη φορά, δημιουργούμε μια Πολιτισμική γέφυρα που ενώνει την πρωτεύουσα με τα Ελληνικά νησιά. Συγκροτήματα, Κινηματογραφικές προβολές, Εκθέσεις, Σεμινάρια, Workshop, κ.α., συνθέτουν ένα ευφάνταστο project, με σκοπό, να δώσουν ένα ιδιαίτερο κίνητρο στο κοινό κάθε ηλικίας να το παρακολουθήσει.\nΠρώτος προορισμός το Ιόνιο,5 νησιά ( Κέρκυρα-Παξοί-Κεφαλονιά-Ιθάκη-Λευκάδα), 10 μέρες.\nΚάθε διήμερο παραμονή σε διαφορετικό νησί, με ξεχωριστά event, σε συναυλιακούς χώρους / clubs / πολιτιστικούς οργανισμούς και η μουσική περιοδεία θα κλείσει με την επιστροφή του λεωφορείου στην Αθήνα, για μια τελευταία μεγάλη συναυλία.\nΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ ΕΚΑΣΤΟΤΕ ΔΙΗΜΕΡΟΥ:\n17.00-20.00 Σεμινάρια Εικαστικών-Workshop-Φωτογραφίας-video,cinema,art&internet.\n20.00-23.00 Προβολή Κινηματογραφικών Ταινιών –Αφιέρωμα σε Σκηνοθέτες.\n23.00 Πάρτι με dj set.\n12.00-16.00 Σεμινάρια Εικαστικών-Workshop- Φωτογραφίας-video,cinema, art&internet.\n18.00-21.00 Eκθέσεις Εικαστικών-Φωτογραφίας κτλ.\n21.00 Live με τέσσερα συγκροτήματα.\nΗερομηνία διεξαγωγής του VELVETBUS 2019 είναι το 10ήμερο από 31/8 μέχρι 9/9/2019.\nΘα πρέπει να σημειώσουμε ότι ολόκληρη η παραγωγή και η εκτέλεση του project θα πραγματοποιηθεί από εμάς, την Ομάδα Velvet/TheCallas-Άρης Και Λάκης Ιωνάς/Velvet Room Projects- Αστική Μη Κερδοσκοπική.\nΖητάμε να σας καταστήσουμε Χορηγό Επικοινωνίας, , με banner και δελτίο τύπου, στο διαδίκτυο, καθώς και ραδιοφωνική συνέντευξη των συντελεστών, Άρη & Λάκη Ιωνά.\nΗ παρουσία σας, ως χορηγού Επικοινωνίας του event σε ολόκληρο το διάστημα της περιοδείας, (καθώς και πριν αλλά και μετά από αυτή), θα αποτυπώνεται δημιουργικά σε όλες τις αφίσες, banners, flyers και όλες τις προωθητικές ενέργειες του VELVETBUS 2019 μέσω Διαδικτύου, σε websites, κοινωνικά δίκτυα κ.ά.\nΕίμαστε πρόθυμοι για οποιαδήποτε μορφή συνεργασίας και οποιαδήποτε πρόταση δημιουργικής ένταξή σας, σε αυτό το project.\nΈνα στιγμιότυπο από το VelvetBus https://www.youtube.com/watch?v=f7YZpAdoYKE#action=share\nΣάββατο 31/8/2019 Κέρκυρα\n21.00- 24.00 Live (The Callas-Sillyboy’s Ghost Relatives-LOY-S.E.M.) ΠΟΛΥΤΕΧΝΟ\n24.00-02.00 Dj set ΠΟΛΥΤΕΧΝΟ\nΚυριακή 01/9/2019 Κέρκυρα\n17.00-23.30: ΕΙΚΑΣΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ-ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ-WORKSHOP-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ-ΟΜΙΛΙΕΣ-VIDEO-CINEMA-ART& INTERNET CASA LUCIA.\nΔευτέρα 2/9/2019 Παξοί\n21.00- 24.00 Live (The Callas-Sillyboy’s Ghost Relatives-LOY-S.E.M.) BAR REMEGO\nΤρίτη 3/9/2019 Παξοί\n17.00-23.30: ΕΙΚΑΣΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ-ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ-WORKSHOP-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ-ΟΜΙΛΙΕΣ-VIDEO-CINEMA-ART& INTERNET ΣΧΟΛΕΙΑ ΛΑΚΚΑΣ.\n24.00-02.00 Dj set BAR REMEGO.\nΤετάρτη 4/9/2019 Λευκάδα\n21.00- 24.00 Live (The Callas-Sillyboy’s Ghost Relatives-LOY-S.E.M) TARATSA BAR\nΠέμπτη 5/9/2019 Λευκάδα\n17.00-23.30: ΕΙΚΑΣΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ- ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ-WORKSHOP-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ-ΟΜΙΛΙΕΣ-VIDEO-CINEMA-ART& INTERNET TARATSA BAR\n24.00-02.00 Dj set TARATSA BAR\nΠαρασκευή 6/9/2017 Κεφαλονιά\n17 .00-20.00: ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΕΙΚΑΣΤΙΚΩΝ-WORKSHOP-ΟΜΙΛΙΕΣ ME ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ & ΤΗΝ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΤΕΧΝΗ. ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΚΕΦΑΛΟΣ\n20.00-23.00: ΠΡΟΒΟΛΗ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡ.ΤΑΙΝΙΩΝ-ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΕ ΣΚΗΝΟΘΕΤΕΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΚΕΦΑΛΟΣ\n23.30-02.00 Dj set K63\nΣάββατο 7/9/2019 Κεφαλονιά\n12.00-14.00: ΟΜΙΛΙΑ-ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΚΕΦΑΛΟΣ\n18.00-21.00: EIKΑΣΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΚΕΦΑΛΟΣ\n21.00-24.00 Live (The Callas-Sillyboy’s Ghost Relatives-LOY-S.E.M.) Κ63\nΚυριακή 8/9/2019 Ιθάκη\n17.00-23.30: ΕΙΚΑΣΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ-ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ -WORKSHOP-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ-ΟΜΙΛΙΕΣ-VIDEO-CINEMA-ART& INTERNET Κ.Π.Ε ΙΘΑΚΗΣ\n24.00-02.00 Dj set ΤΟ ΚΑΤΩΙ ΤΟΥ ΛΑΛΑ\nΔευτέρα 9/9/2019 Ιθάκη\n21.00- 24.00 Live (The Callas-Sillyboy’s Ghost Relatives-LOY-S.E.M.) ΠΑΡΑΛΙΑΚΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΒΑΘΥ


Χάρις Αλεξίου: Σταματά το τραγούδι – “Σέβομαι αυτό που έχω κάνει μέχρι τώρα” | Bank Wars - Τράπεζες\nΤο απόγευμα της Τετάρτης η Χάρις Αλεξίου έδωσε συνέντευξη στην εκπομπή «Κατάλληλη Ώρα» στο Δεύτερο Πρόγραμμα με αφορμή την κυκλοφορία του τελευταίου δίσκου της, τα τραγούδια της ξενιτιάς. Κι εκεί μίλησε για την απόφαση της να εγκαταλείψει το τραγούδι.\n«Μην είσαι τώρα νούμερο που βγαίνει και προσπαθεί να φτάσει τη νότα. Αφού δε μπορεί πια η φωνή σου να το βγάλει αυτό. Σεβάσου αυτό που έχεις κάνει μέχρι τώρα».


Άνοιξε σήμερα η διαθήκη του Νέλσον Μαντέλα - Newsbomb - Ειδησεις - News\nΚΟΣΜΟΣ 03/02/2014 14:44\nΆνοιξε σήμερα η διαθήκη του Νέλσον Μαντέλα\nΤο συνολικό ποσό των 46 εκατ. ραντ (περίπου 3 εκατ. ευρώ) φτάνει, σύμφωνα με τις πληροφορίες που μεταδόθηκαν μετά το σημερινό άνοιγμα της διαθήκης του, η περιουσία που άφησε πίσω του ο Νέλσον Μαντέλα, ο οποίος απεβίωσε τον περασμένο Δεκέμβρη σε ηλικία 95 ετών.\nΣυνοψίζοντας το περιεχόμενο τού έκτασης 40 σελίδων εγγράφου, η διαπιστευμένη αντιπροέδρος του δικαστηρίου, Ντικγκανγκ Μοζενέκε δήλωσε πως «δεν περιήλθε στην αντίληψή της καμία αμφισβήτησή του», αναφέρει το Έθνος.\nΤα μέχρι στιγμής στοιχεία λένε ότι καθένα από τα μέλη του προσωπικού που συνεργαζόταν στενά με τον θρυλικό ηγέτης της Ν. Αφρικής θα λάβει 50.000 ραντ, ενώ τα σχολεία στα οποία φοίτησε ο Μαντίμπα θα λάβουν από 100.000 ραντ για χορηγίες.\nΕπίσης ο Μαντέλα άφησε πίσω του μια κατοικία στο Γιοχάνεσμπουργκ, ένα μικρό σπίτι στην αγροτική περιοχή του Eastern Cape καθώς και τα πνευματικά δικαιώματα από τις πωλήσεις των βιβλίων του, συμπεριλαμβανομένης της αυτοβιογραφίας τους Long Walk to Freedom.\nΣύμφωνα την Μοζενέκε, η εκδήλωση ήταν «φορτισμένη με συναισθήματα από τη μεριά της οικογένειας αλλά όλα πήγαν καλά», προσθέτοντας ότι τα μέλη της οικογένειας του Μαντίμπα «ήταν πολύ ικανοποιημένα» με το περιεχόμενο της διαθήκης.\nΗ οικογένεια θα λάβει περίπου 1,5 εκατ. ραντ καθώς και τα έσοδα από τα πνευματικά δικαιώματα. Η οικογένεια έχει χρονική προθεσμία 90 ημερών για να προσβάλει τη διαθήκη.


Baby boom: Η star γέννησε το δεύτερο παιδάκι της και πετάει από χαρά - Queen.gr\nΤην πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής της διανύει η διάσημη ηθοποιός, η οποία πριν από μερικές ώρες έφερε στον κόσμο το δεύτερο παιδάκι της με τον πολυαγαπημένο της σύζυγο Marcus Mumford. Το US Weekly ανακοίνωσε την είδηση του ερχομού, αναφέροντας πως η ηθοποιός του The Great Gatsby και ο σύζυγος της έγιναν γονείς για δεύτερη φορά.\nΗ Carey Mulligan, η οποία δεν επιβεβαίωσε ποτέ επίσημα την εγκυμοσύνη της, παρά το γεγονός ότι κυκλοφορούσε με φουσκωμένη κοιλίτσα, έφερε στον κόσμο το δεύτερο παιδάκι της και είναι πιο ευτυχισμένη από κάθε άλλη φορά. Δεν γνωρίζουμε ακόμη το φύλο του μωρού, αλλά αυτό είναι μία μικρή λεπτομέρεια, μπροστά στην πιο ευτυχισμένη στιγμή του ζευγαριού.\nΟι δύο stars είναι επίσης γονείς στην 2 ετών Evelyn Grace και το αδερφάκι της είναι αυτό που ολοκλήρωσε την οικογενειακή τους ευτυχία. Αναμένουμε με αγωνία να μάθουμε τόσο το φύλο του μωρού, όσο και το όνομα του. Τι απέκτησε άραγε η μικρή Evelyn, αδερφούλα ή αδερφό;


Sanctuary - Warrel Dane Tribute tour με τραγουδιστή Witherfall - Σελίδα 2 - The Forgotten Scroll\nΤώρα είναι Τετ 28 Οκτ 2020, 10:10\nSanctuary - Warrel Dane Tribute tour με τραγουδιστή Witherfall\nRe: Sanctuary - Warrel Dane Tribute tour με τραγουδιστή Witherfall\nΤρί 16 Ιαν 2018, 19:40\nνα ανοίξουμε! μογγολισμός-οπαδισμός στα 80ς και 90ς!\nΤρί 16 Ιαν 2018, 20:09\nΤρί 16 Ιαν 2018, 19:25\nΜόνο σανό σε αυτή τη χώρα (κ όχι Sun O)))). Μην ανοίξουμε θέμα για τι μογγολισμος επικρατούσε στα 90ς σχετικά με τον μεταλικό τύπο και τη μούφες/urban legends εφτασαν να στοιχιώνουν 10 γενεες μεταλάδων...\npost όλο υποσχέσεις αλλά στο τέλος λάδι λάδι και τηγανήτα τίποτα. Γράψε κανένα καλό σκηνικό!\nΣάβ 20 Ιαν 2018, 03:37\nΣάβ 20 Ιαν 2018, 08:51\nΚρίμα που είναι μόνο U.S. θα ήθελα να δω τους Sanctuary με έναν αξιοπρεπή τραγουδιστή.\nΣάβ 20 Ιαν 2018, 11:30\nShine on you crazy DIAMOND!!! (όσοι πέρασαν από Metaldome αντιλαμβάνονται την αναγκαιότητα δημιουργίας ανάλογου τόπικ)\nΣάβ 20 Ιαν 2018, 18:14\nε ναι, πρέπει να φτιάξουμε Diamonds και εδώ!\nΣάβ 24 Φεβ 2018, 23:04\nΚυρ 25 Φεβ 2018, 00:36\nΚυρ 04 Μαρ 2018, 10:54\nμου φύγανε μερικά τσισάκια\nκάποιος να τους φέρει Ελλάδα ρε παιδιά, τι farewell και μαλακίες\nΣάβ 31 Μαρ 2018, 09:57\nείδα μερικά ακόμα βιντεάκια, μιλάμε ο Joseph Michael ΣΚΙΖΕΙ\nπροσωπικά ελπίζω να συνεχίσουν έτσι, θα είναι κρίμα να σβήσει η μπάντα\nΔευ 02 Απρ 2018, 09:27\nΔευ 15 Ιαν 2018, 21:37\nνα πω την αμαρτία μου, όσοι πάνε σε αυτά τα show θα ακούσουν τα κομμάτια πολύ καλύτερα τραγουδισμένα απότι τα ακούσαμε εμείς στις reunion συναυλίες. κακά τα ψέμματα ο τεράστιος Warrel ήταν πιά σκιά του εαυτού του\nΤράμπ μήπως είχες πάει σε εκείνο το show Nevermore / Iced Earth που στο encore ήταν να παιχτεί και ένα κομμάτι Sanctuary και τελικά δεν παίχτηκε επειδή το κοινό φώναζε να βγουν οι Iced Earth; Ή παίχτηκε τελικά δεν ξέρω / δεν θυμάμαι / δεν ήμουν, μου ήρθε φλας από παλιά γράμματα Μέταλ Χάμμερ, μέσα 90ς ήταν το σκηνικό.\nΤι μου θυμισες. Ημουν με ενα φιλο, κ οι δυο μας τιγκα σανξουαρικοι, κ οριακα δεν πλακωθηκαμε με κατο τυπακια που κραζαν Warrel κ φωναζαν Iced Earth. Για να φτασουμε κ οι δυο σε τετοιο σημειο ειναι σχεδον αδυνατο, αλλα το πλησιασαμε πολυ\nΔευ 02 Απρ 2018, 16:06\nΉμουν εγώ εκεί στο Live της Θεσσαλονίκης. Πολύ άσχημο το συναίσθημα αλλά οι Iced Earth μετά, όντας στα ντουζενια τους, εσπειραν\nΔευ 02 Απρ 2018, 16:32\nξεχνάτε κύριε...υπάρχει ήδη viewtopic.php?f=5&t=114 ανοιγμένο από εσάς. αναπτυχθείτε ελεύθερα εσείς οι παπούδες.\nΔευ 02 Απρ 2018, 16:37\nΧχααχ ναι, αν δεις ημερομηνίες/ωρες κλπ είναι ανοιγμένο λίγα λεπτά μετά από αυτό εδώ. Μεταλ Χουλζ\nΠέμ 12 Απρ 2018, 00:12\nΤελικά όλα δείχνουν ότι θα συνεχίσουν με τον Joseph στη σύνθεση...\nhttp://www.metalinjection.net/latest-ne ... l-vocalist