Adventure Advocate | Adventure Game news, reviews, videos, interviews, articles, and more. - Adventure Advocate - Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο; (1/6)\nΚαλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t28 Σεπ 2010 21:25\t#28623\nΓνωρίζοντας πόσο δύσκολο είναι πάντοτε το πρώτο post, είπαμε να φτιάξουμε κι εμείς (μετά από μόλις 6 χρόνια λειτουργίας του forum) μια ενότητα όπου θα μπορεί κάθε νέο μέλος να συστηθεί και να αρχίσει τις adventur-οσυζητήσεις ευκολότερα με τα υπόλοιπα μέλη. Κι επειδή κάθε αρχή και δύσκολη, θα ξεκινήσουμε μερικοί "παλαιότεροι" να συστηνόμαστε...\nΓεια σας, με λένε Χριστίνα και είμαι AA (Adventure Addict).\nΜ' αρέσουν τα adventures που διαθέτουν βαθιά/ενδιαφέρουσα ιστορία και σε ταξιδεύουν, μ' αρέσουν εκείνα που σε πάνε από τον ένα γρίφο στον επόμενο και σε παιδεύουν, μ' αρέσουν και τα άλλα που δοκιμάζουν να ενσωματώσουν νέα στοιχεία στο gameplay και σε ξαφνιάζουν. Μ' αρέσουν εκείνα που σε προβληματίζουν, μ' αρέσουν εκείνα που σε τρομάζουν, μ' αρέσουν εκείνα που σε ταξιδεύουν σε κόσμους φανταστικούς, μ' αρέσουν κι εκείνα που σε κάνουν να γελάς. Γενικώς, μ' αρέσουν τα adventures. Ο γιατρός απεφάνθη πως αποτελώ ανίατη περίπτωση και καλά θα έκανα να πάω στο Adventure Advocate για να συνομιλώ με ομοίους μου. Να 'μαι, λοιπόν...\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t29 Σεπ 2010 00:34\t#28632\nΕγώ τι να πω, τα είπες όλα ότι ναι είμαι τρελή και παλαβή με τα παιγνίδια adventure. Τα αγοράζω όλα, τα παίζω όταν παίζουνε και γενικά ασκώ κριτική σε ότι μου αρέσει και δεν μου αρέσει, αυτά\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t29 Σεπ 2010 19:52\t#28635\nΓεια σας, με λένε Χριστίνα και είμαι AA (Adventure Addict)\nΠεριττό να σου πω πως κοντεύω να πάθω εγκεφαλικό από τα γέλια instant classic ατάκα!\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t25 Νοε 2010 00:51\t#29287\nΜε λένε Τσαμπίκο, είμαι από τη Ρόδο (από που αλλού...) και φανατικός των Adventure Games. Αυτό σημαίνει ταυτόχρονα ότι είμαι και retro-gamer καθώς τα καλύτερα adventures που υπάρχουν είναι εκείνα της παλιάς καλής εποχής 1987-1995. Παίζω τα παιχνίδα μου με DOSBox, ScummVM και VMware Workstation.\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t25 Νοε 2010 02:28\t#29293\nΓεια σου φίλε τσαμπίκο και καλως ήρθες... off topic, αλλά έχεις καμιά σχέση με τον τσαμπίκο τον τραγουδίστη (σόρρυ για το θάρρος)\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t25 Νοε 2010 08:41\t#29294\nΧρήστος, 29, ψυχαναγκαστικός ασθενής από Περιστέρι.\nTurn ons : Τα adventures που είναι φτιαχμένα σαν interactive novels και ποντάρουν στο βάθος των χαρακτήρων και της πλοκής. Τα μη γραμμικά storylines. Οι παραγωγές που δεν κολώνουν να αγγίξουν τζιζ θέματα. Τα παιχνίδια που επιβραβεύουν τη μεθοδικότητα και την προσήλωση στην πλοκή. Τα converse all-stars.\nTurn offs : Τα puzzle games που πλασάρονται σαν adventures. Οι ηλίθιοι γρίφοι. Τα παιχνίδια με φοβερά γραφικά και 0 πλοκή. Τα hotspots. Η σειρά Secret Files. Οι μυτερές μπότες (οι λεγόμενες και roach impalers). Το οτι ξαφνικά όλοι φοράνε σκισμένα jean.\nΘα πάω στον παράδεισο γιατί : Ερμ...\nΘα πάω στην κόλαση γιατί : Έπαιζα 2 χρόνια WOW.\nΓια το 2011 θέλω : Ένα καλό dystopian sci-fi adventure. Γίνεται;\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t25 Νοε 2010 14:57\t#29317\n@ikarus260, xaxaxa με τον συγκεκριμένο τραγουδιστή είμαστε γνωστοί, καμιά συγγένεια. Το μόνο κοινό που έχουμε είναι ότι είμαστε από τη Ρόδο. Τσαμπίκος= Ρόδος, να το ξέρεις αυτό. Τον είχα γνωρίσει παλιά στη Γερμανία όταν τραγουδούσε εκεί. Μάλιστα όλοι οι ομογενείς εξεπλάγησαν που είδαν και....δεύτερο Τσαμπίκο εκτός από αυτόν που ήδη γνώρζαν!\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t25 Νοε 2010 15:03\t#29319\nΜιχάλης, 21 ετών, φοιτητής (ακόμα). Μου αρέσει το διάβασμα, τα games (περισσότερο όλων τα adventures, λιγότερο όλων τα strategy) και το να παρακολουθώ ποδόσφαιρο, μπάσκετ και μηχανοκίνητα. Απεχθάνομαι την τηλεόραση και την ανοίγω μέσο όρο μια φορά την εβδομάδα και αυτήν για να παρακολουθήσω κάτι από τα παραπάνω. Ενημερώνομαι από το ίντερνετ και σπανιότερα από το ραδιόφωνο. Εσχάτως ταλαιπωρώ τη μπάλα και τον εαυτό μου σε γήπεδα 5x5 της περιοχής, μπας και βελτιωθώ λίγο, αλλά η πάσα μου παραμένει χειρότερη κι απ του Σιμάο.\nΤο πρώτο κανονικό adventure που έπαιξα ήταν το Syberia και ο έρωτας ήταν ακαριαίος. Από τότε έχω παίξει πολλά, παλιότερα και νεότερα και γενικά με θεωρώ τυχερό που μου αρέσουν τα adventures. Μου αρέσουν τα κλασσικά point and click adventures 3ου προσώπου και πολλές φορές δυσκολεύομαι να συνηθίσω οτιδήποτε διαφορετικό (σε adventures). Ο διάολος μου λέγεται pixel hunting, και όποτε υπάρχει κουμπί που να αποκαλύπτει τα hotspots είναι πάντα στο on χωρίς καμία απολύτως τύψη. Με εκνευρίζουν οι ξεκάρφωτοι γρίφοι, θέλω να είναι αλληλένδετοι με την ιστορία. Επίσης έχω μία παραπάνω κλίση στους μηχανικούς γρίφους. Αυτά...\nΟι μυτερές μπότες (οι λεγόμενες και roach impalers).\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t25 Νοε 2010 16:49\t#29325\nTurn off το ότι όλοι φοράνε σκισμένα τζιν ξαφνικά ενώ τα all star turn on? Παράξενο.\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t25 Νοε 2010 17:21\t#29328\nΕξαρτάται ... Ποιο ημερολόγιο ακολουθείς;\n(μήπως έχεις αφήσει τον Η/Υ σου καιρό τώρα χωρίς μπαταρία και σου δείχνει, αλλ' αντ' άλλων ημερομηνία; γιατί αν σου γράφει κι εσένα 25 Νοεμβρίου 2010, δεν υπάρχει καμία περίπτωση να ικανοποιηθεί το αίτημά σου )\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t25 Νοε 2010 20:33\t#29333\nΤο όλοι και το ξαφνικά είναι οι λέξεις κλειδί. Με τα σκισμένα τζιν δεν είχα ποτέ πρόβλημα. Τουναντίον.\nΞέρω οτι ζητάω παράλογα πράγματα. Αλλά ακόμα και μια ανακοίνωση, κάτι, ένα alpha release, ένα poster, κάτι ρε παιδί. Και δε χρειάζεται να γράψουν καν το σενάριο, τόση λογοτεχνία υπάρχει. Κάτι σαν το Beneath A Steel Sky χωρίς τα bugs, τα dead ends, τις πολύωρες κοιλιές στην πλοκή και το pixel hunting. Ζητάω πολλά; Ε γιατρέ;\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t25 Νοε 2010 21:02\t#29334\nΤσαμπίκο και Khayman...Παιδιά, απ'ότι διαβάζω είστε φουλ adventurικοί τύποι! Μια χαρά!\nΕπίσης να χαιρετίσουμε και τον λίγο πιο παλιό Wicked που θέλησε να μας συστηθεί.\nΚαλά βρε wicked, στα 21 φοιτητής δεν πρέπει να είσαι ακόμα;\nΤζιοβάννα εσύ που συστήνεσαι, δεν πιστεύω να θέλεις καλωσόρισμα!\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t25 Νοε 2010 22:19\t#29336\nEdit 2 : Khayman θα ήθελα να σου προτείνω το Culpa Innata!Εάν δεν το έχεις παίξει, απλά, go for it!\nΠόσο πολύ συμφωνώ! Τι εξαιρετικό παιχνίδι ήταν αυτό?? Τι κόσμος πλήρης??? Περιμένω με αγωνία το sequel\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t25 Νοε 2010 22:53\t#29337\nΕύκολα το καλύτερο third person adventure της δεκαετίας.\nΑκριβώς λόγω των λέξεων-κλειδιών μού φάνηκε παράξενο.\nRe: Καλώς ήρθατε! Να σπάσουμε τον πάγο;\t26 Νοε 2010 00:01\t#29339\nΝαι μωρέ αισθάνθηκα και εγώ λίγο μοναξιά γιατί εμένα κανείς ποτέ μα ποτέ δεν με καλωσόρισε σε αυτό το forum γι αυτό και εγώ ξεγύμνωσα την ψυχή μου και παραδόθηκα στις φλόγες. Παναγία μου τι γράφω ούτε η Jan Da Ark να είμουνα


Επίσκεψη στον Στεργιανά, παράπονα από τον πατέρα - BluearenaBluearena\nΕπίσκεψη στον Στεργιανά, παράπονα από τον πατέρα\nΣτην ιδιωτική κλινική που νοσηλεύεται ο Απόστολος Στεργιανάς, βρέθηκε σήμερα (5/11) ο Δημήτρης Στογιάννης. Το μέλος της νέας διοίκησης του Ερασιτέχνη ευχήθηκε στον νεαρό ποδοσφαιριστή …\n05/11/2011 14:14 Επιμέλεια: BlueArena Ηρακλής\nΣτην ιδιωτική κλινική που νοσηλεύεται ο Απόστολος Στεργιανάς, βρέθηκε σήμερα (5/11) ο Δημήτρης Στογιάννης. Το μέλος της νέας διοίκησης του Ερασιτέχνη ευχήθηκε στον νεαρό ποδοσφαιριστή ταχεία ανάρρωση και του εξέφρασε την στήριξη ολόκληρης της κυανόλευκης οικογένειας.\nΘα πρέπει να σημειωθεί ότι χθες αργά το βράδυ, επικοινώνησε με την BlueArena o πατέρας του 18χρονου άσου και εξέφρασε παράπονα για τη συμπεριφορά του Ηρακλή απέναντι στον γιο του.\n“Δεν υπάρχει το παραμικρό ενδιαφέρον από την πλευρά του Ηρακλή. Πέρα από ένα τηλεφώνημα του Γιώργου Ξενίδη την Δευτέρα, κατόπιν μάλιστα πιέσεων που δέχτηκε, δεν έχει γίνει το παραμικρό. Μου είπε ότι το μεσημέρι της Τρίτης θα κανόνιζε τα της πληρωμής, ωστόσο από τότε δεν είχα την παραμικρή ενόχληση. Το πρόβλημα δημιουργήθηκε με το παιδί να αγωνίζεται για τον Ηρακλή και οφείλει ο Ηρακλής να σταθεί στο πλευρό του. Με δικά μου έξοδα έγινε η επέμβαση στους κοιλιακούς, αλλά αυτή τη φορά πρέπει να αναλάβει το κόστος ο Ηρακλής. Αυτή η αδιαφορία των υπευθύνων όλα αυτά τα χρόνια, οδήγησαν όλα τα παιδιά στην απόφαση να φύγουν από την ομάδα και να κάνουν καριέρα σε άλλους συλλόγους”, ανέφερε ο Στέλιος Στεργιανάς.\nH BlueArena επικοινώνησε με τον Γιώργο Ξενίδη, ο οποίος μας ανέφερε: “Έμαθα για το πρόβλημα του παιδιού το απόγευμα της Δευτέρας. Δύο ώρες αργότερα, πήγα στην κλινική για να το επισκεφτώ. Εκεί δεν υπήρχε κανείς από την οικογένειά του. Βρήκα από τους γιατρούς το τηλέφωνο του πατέρα και επικοινώνησα μαζί του. Του εξήγησα ότι η οικονομική κατάσταση της ομάδας είναι τραγική, ωστόσο του ξεκαθάρισα πως ό,τι πρέπει να γίνει, θα γίνει από την πλευρά μας για να βοηθήσουμε το παιδί. Το μόνο που μας ενδιαφέρει είναι να γίνει καλά ο Αποστόλης. Θα πρέπει πάντως όλοι να καταλάβουν, ότι τα οικονομικά προβλήματα της ομάδας είναι τεράστια και τα πάντα περνάμε μέσω του Ερασιτέχνη. Εκεί είναι το ταμείο και της ποδοσφαιρικής ομάδας”.


63+ Best Do What You Love Quotes: Αποκλειστική Επιλογή - BayArt - Αποσπάσματα\n63+ Best Do What You Love Quotes: Αποκλειστική επιλογή\nΚάνε αυτό που αγαπάς σημαίνει ότι αγαπάτε το έργο να κάνετε αυτό που κάνετε κάθε μέρα. Η βαθιά έμπνευση κάνει ό, τι αγαπάτε αποσπάσματα θα προκαλέσει τον τρόπο σκέψης σας και θα σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε οποιαδήποτε εμπειρία ζωής.\nΕάν ψάχνετε τα καλύτερα θετικά αποσπάσματα ποτέ και εμπνευσμένα αποσπάσματα μουσικής που αποτυπώνουν τέλεια αυτό που θα θέλατε να πείτε ή απλώς θέλετε να αισθανθείτε εμπνευσμένοι, περιηγηθείτε σε μια καταπληκτική συλλογή μεγάλα μην ανησυχείτε αποσπάσματα, εμπνέοντας τα πάντα θα είναι εντάξει εισαγωγικά και ισχυρά εύρημα αποσπάσματα ειρήνης.\nΤα διάσημα παραθέτουν τι αγαπάτε\nΚάντε ό, τι αγαπάτε με κάθε κόστος και διατηρήστε την πίστη σας στον Θεό. Τίποτα που έχουμε δεν έχει δική μας δύναμη, αρκεί να θυμόμαστε από πού ήρθαμε, θα μας ενημερώσει για το πού πηγαίνουμε. - Ser'Darius Blain\nΤο μόνο που λέω στους καλλιτέχνες είναι, «Κάνε ό, τι αγαπάς. Ποτέ μην αφήνετε κανέναν να σας μιλήσει για να αλλάξετε τη μουσική σας ιδέα για να προσπαθήσετε να κερδίσετε, γιατί κυνηγάτε την ουρά σας με αυτόν τον τρόπο. Δεν πρόκειται να συμβεί και αν είστε επιτυχημένοι, πρέπει να το κάνετε το υπόλοιπο της ζωής σας. Μείνετε πιστοί σε αυτό και κάντε το για χάρη της τέχνης. »- Gloria Estefan\nΜην αφήσετε τον φόβο ή την ανασφάλεια να σας εμποδίσει να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Πίστεψε στον εαυτό σου. Κάνε αυτό που αγαπάς. Και το πιο σημαντικό, να είστε ευγενικοί με τους άλλους, ακόμα κι αν δεν τους αρέσουν. - Στάσι Λονδίνο\nΛατρεύω τη δράση. Αλλά μου αρέσει να είμαι μητέρα. Για να είσαι πλήρης μητέρα και πλήρες άτομο, πρέπει να κάνεις ό, τι αγαπάς, και αυτό ενεργεί. Αλλά μου αρέσουν τα καλύτερα και των δύο κόσμων. - Tracey Gold\nΤο ντεμπούτο άλμπουμ μου, «Forget the World», δεν έχει να κάνει με το να ακούς την αρνητικότητα γύρω σου και να συνεχίζεις να κάνεις ό, τι αγαπάς, ανεξάρτητα από το τι πιστεύουν οι άνθρωποι. Αγαπώ αυτό που κάνω. Η μουσική χορού είναι το πάθος μου, η ζωή μου. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη αίσθηση από το να είσαι ένα με τους θαυμαστές μου, να πάρεις μέρος στη μουσική που αγαπάμε. - Αφροτζάκ\nΗ φιλοσοφία μου ήταν πάντα, «κάνε ό, τι αγαπάς και τα χρήματα θα ακολουθήσουν». - Amy Weber\nΩς ηθοποιός, φαίνεται ότι προσπαθούμε πάντα να βρούμε δουλειά, οπότε όταν έχετε πραγματικά δουλειά, είναι απίθανο να εργάζεστε καθημερινά στην τέχνη σας και να κάνετε ό, τι αγαπάτε. - Josh Holloway\nΠάντα ονειρευόμουν να είμαι ηθοποιός και να πηγαίνω στο Λος Άντζελες ή τη Νέα Υόρκη και να πληρώνομαι για να κάνω αυτό που αγαπάς και μετά πήγα και το έκανα αυτό, και δεν ήταν αυτό που περίμενα. - Ίαν Χάρντινγκ\nΟι τραυματισμοί είναι ψυχολογικά τόσο σκληροί για έναν αθλητή επειδή δεν μπορείτε να κάνετε αυτό που σας αρέσει να κάνετε. - Τζούλιαν Έδελμαν\nΤο να κάνεις αυτό που αγαπάς μπορεί μερικές φορές να είναι αγχωτικό. - Τόνι Μπράξτον\nΤο απόλυτο όνειρο στη ζωή είναι να είσαι σε θέση να κάνεις αυτό που αγαπάς και να μάθεις κάτι από αυτό. - Jennifer Love Hewitt\nΚάνω πράγματα που νιώθουν καλά στην ψυχή μου. Είχα πολλές ευκαιρίες να κάνω άλλα πράγματα, αλλά δεν ένιωθα σωστά και δεν ήταν σωστό. Και αν αισθάνεται σαν δουλειά, τότε είναι δουλειά. Αλλά αν έχετε αυτή την ευκαιρία να κάνετε ό, τι αγαπάτε και μπορείτε να κερδίσετε τα προς το ζην, τότε αυτό είναι ευλογία και δεν το θεωρώ δεδομένο. - Xzibit\nΌσο παίρνετε να κάνετε αυτό που σας αρέσει και πληρώνεστε για να το κάνετε, είναι το καλύτερο συναίσθημα. - Varun Sharma\nΠιθανότατα δεν θα έκανα τίποτα διαφορετικά αν έπρεπε να το ξανακάνω. Κάθε μικρό πράγμα που σου συμβαίνει, καλό και κακό, γίνεται ένα μικρό κομμάτι του παζλ του ποιοι γίνεσαι. Κάθε επιτυχημένο άτομο για το οποίο διαβάζεις - Warren Buffett, Bill Gates - όλοι λένε σχεδόν το ίδιο πράγμα. «Κάνε ό, τι αγαπάς.» Ξέρω ότι το έκανα. - Ντέιβιντ Φόστερ\nΕίναι εύκολο για τις τάξεις του ηγέτη της σκέψης και των στελεχών να αγκαλιάσουν τη φιλοσοφία «κάνε αυτό που αγαπάς και αγαπάς ό, τι κάνεις» όταν είναι αρκετά πλούσιοι για να εργαστούν σκληρά μόνο εθελοντικά και όταν οι θέσεις εργασίας τους τους παρέχουν καθεστώς. - Άλεξ Παρέν\nΕάν κάνετε αυτό που σας αρέσει, είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε. - Christian Louboutin\nΚάνε αυτό που αγαπάς. Κάντε ό, τι είναι σημαντικό για εσάς και την οικογένειά σας. Θέλω απλώς να ενθαρρύνω τους ανθρώπους να το κάνουν και να κάνουν ό, τι έχει νόημα για εσάς. - Chip Gaines\nΕάν κάνετε αυτό που σας αρέσει, θα εργάζεστε καθημερινά. - Τζόνι Χέντρικς\nΚάνε αυτό που αγαπάς. Γνωρίστε το δικό σας κόκκαλο να το ροκανίζει, να το θάβετε, να το ανακαλύψετε και να το ροδίσετε ακόμα. - Χένρι Ντέιβιντ Θοράου\nΝομίζω ότι περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, πρέπει να κάνετε ό, τι αγαπάτε. Αν σας αρέσουν οι κλασικοί συγγραφείς, αναζητήστε εταιρείες ή μέρη που το κάνουν. Αν σας αρέσουν οι σύγχρονοι θεατρικοί συγγραφείς, προσπαθήστε να βρείτε ομάδες που γράφουν νέα έργα ή εργάζονται σε νέα έργα. Αν σας αρέσει η τηλεόραση, παρακολουθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο θέατρο και ταινία. - Ιουλιέτα Ράιλανς\nΕννοώ, όταν μεγάλωνα, η οικογένειά μου ήταν πάντα αγωνιστική. Έτσι, θα είχαμε πάντα τηλεόραση την Κυριακή παρακολουθώντας τους αγώνες του Κυπέλλου ή οτιδήποτε άλλο, και τελικά σκέφτηκα να θέλω να γίνω οδηγός αγωνιστικού αυτοκινήτου. Νόμιζα ότι θα ήταν ωραίο να πληρώνομαι για να κάνω ό, τι σας αρέσει να κάνετε περισσότερο. - Κάιλ Μπους\nΚάνε αυτό που αγαπάς. Έχω δει τόσα πολλά άτομα με την πάροδο των ετών να υπολογίζουν και να σκέφτονται τι ταινίες πρέπει να κάνουν για να «φτιάξουν». Και κάθε φορά που αυτά τα έργα συντρίβονται και καίγονται. - Τζάστιν Λιν\nΜόλις αποφασίσετε να κάνετε αυτό που σας αρέσει να κάνετε, έχετε κάνει ένα σχέδιο ζωής για τον εαυτό σας και μια επιλογή σταδιοδρομίας. - Χούντα Κατάν\nΕίναι πάντα υπέροχο να κάνεις ό, τι αγαπάς και να κάνεις κάτι που ελπίζουμε ότι θα δουν και θα αγαπήσουν οι άνθρωποι. - Κέισι Γουίλσον\nΩς ηθοποιός, ενεργείτε για να κερδίσετε τα προς το ζην. Στη συνέχεια, όταν μπορείτε να ζήσετε, αρχίζετε να ενεργείτε επειδή θέλετε να κάνετε αυτό που σας αρέσει να κάνετε. Πρέπει να το θυμίσω πολύ αυτό. - Τάι Σίμπκινς\nΜπορείτε να πεθάνετε ανά πάσα στιγμή κάνοντας οτιδήποτε. Εννοώ, οπότε γιατί να μην κάνεις αυτό που σου αρέσει. Αν πεθάνω την ημέρα του παιχνιδιού, πιείτε ένα ποτό. Γιορτάζω. - Μπρους Άριανς\nΑπλά κάντε ό, τι σας αρέσει. Αυτό κάνω. - Angelique Kerber\nΘα έλεγα ότι η μεγαλύτερη διαφορά είναι ότι μια ταινία είναι μια μικρότερη, πιο ενθυλακωμένη εμπειρία και μια τηλεοπτική δουλειά είναι σαν να έχετε μια κανονική ημερήσια δουλειά όπου μπορείτε να κάνετε αυτό που αγαπάτε. - Σάρα Μπέικερ\nΒρίσκω επιτυχία να είμαι σε θέση να κάνω αυτό που αγαπάτε και να φροντίζω την οικογένειά σας κάνοντας αυτό που αγαπάτε. - Τζόρνταν Φίσερ\nΜερικοί συγγραφείς είναι πιο φυσικοί δημόσιοι ερμηνευτές από άλλους προσωπικά, θεωρώ πολύ περίεργο να δίνω συνεντεύξεις. Όλοι όμως έχουν μέρη της δουλειάς τους που τους αρέσουν περισσότερο από άλλους. Δεν μπορείς να παραπονεθείς αν κάνεις ό, τι σου αρέσει περισσότερο, μπορείς; - Μόνικα Αλί\nΞέρετε, νομίζω ότι είμαι περισσότερο από ένα μικρό άτομο, οπότε για μένα, το πλαίσιο και το πλαίσιο της προσπάθειας να κάνω αυτό που αγαπάτε και να αισθάνεστε παθιασμένοι, στηρίζοντας την οικογένειά σας με αυτόν τον τρόπο, είναι το πιο σημαντικό πράγμα μου. - Joan Cusack\nΚάντε ό, τι σας αρέσει να κάνετε και δώστε το καλύτερο. Είτε πρόκειται για επιχειρήσεις ή μπέιζμπολ, είτε για το θέατρο ή για οποιοδήποτε πεδίο. Εάν δεν αγαπάτε αυτό που κάνετε και δεν μπορείτε να το δώσετε το καλύτερο, βγείτε από αυτό. Η ζωή είναι πολύ σύντομη. Θα είσαι γέρος πριν το ξέρεις. - Αλ Λόπεζ\nΘέλετε να κάνετε ό, τι σας αρέσει, αλλά τα πράγματα το επισκιάζουν, οπότε καθιστά λίγο πιο δύσκολο για τους ανθρώπους να με παίρνουν στα σοβαρά. - Σελένα Γκόμεζ\nΚάνε ό, τι αγαπάς θα είσαι καλύτερος σε αυτό. Ακούγεται πολύ απλό, αλλά θα εκπλαγείτε πόσοι άνθρωποι δεν το λαμβάνουν αμέσως. - LL Cool J\nΑισθάνομαι ότι υπάρχουν μόνο τρία απόλυτα πράγματα που μπορείτε να κάνετε όσο βρίσκεστε εδώ: κάντε αυτό που αγαπάτε, αγαπάτε κάποιον και δημιουργήστε μια ζωή. - 6 έλλειμμα\nΤο καλύτερο μέρος της περιοδείας είναι η ευκαιρία να φτιάξετε τη μουσική. Μπορείτε να κάνετε ό, τι αγαπάτε και να έχετε τη δυνατότητα να βγείτε στη σκηνή κάθε βράδυ και να δημιουργείτε. - Ματισιαύου\nΗ επιτυχία είναι φοβερό και υπέροχο. Εάν μπορείτε να το απολαύσετε, είναι υπέροχο. Εάν αρχίσει να σας τρώει, και περιμένουν περισσότερα από εμένα, ή τι μπορώ να κάνω για να το ξεπεράσω, τότε έχετε πρόβλημα. Απλά κάντε ό, τι σας αρέσει. Αυτό είναι το μόνο που θέλω να κάνω. - Τζέιν Γουίλντερ\nΌταν κάνετε αυτό που αγαπάτε, δεν αισθάνεστε την πίεση. - Manushi Chhillar\nΩς μουσικός, απλά θέλετε να είστε σε θέση να κάνετε ό, τι αγαπάτε. - Άντι Γκράμερ\nΓια μένα, η επιτυχία δεν αφορά ούτε τα χρήματα. Πρόκειται για να κάνετε ό, τι αγαπάτε και να υποστηρίζετε τον εαυτό σας. Όλα όσα έρχονται μετά από αυτό είναι μπόνους, εκτός αν ο μόνος στόχος σας είναι να είστε πλούσιοι. Εάν αυτός είναι ο στόχος σας, θα μάθετε ότι μόλις έχετε λίγο, θέλετε πολλά. Στη συνέχεια, όταν έχετε πολλά, θέλετε πολύ περισσότερα. - Μπόμπι Μπόουνς\nΟραματίζομαι τι θέλω μέσω του διαλογισμού. Η διαδικασία διαλογισμού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βεβαιωθώ ότι έχω ταξινομήσει τις προτεραιότητές μου. Δεν πρόκειται για χρήματα - εστιάζω στην καριέρα μου και στο είδος των κινηματογραφικών έργων που θέλω να κάνω. Η δημιουργία ταινιών είναι ένα πάθος για μένα, και το μάντρα μου είναι ότι πρέπει να κάνετε ό, τι αγαπάτε, και τα χρήματα θα ακολουθήσουν. - Shilpa Shetty\nΕίναι σίγουρα προνόμιο να είμαι σε θέση να κάνω ό, τι αγαπάς να κάνεις, δεν είναι κάτι που όλοι κάνουν, γι 'αυτό νιώθω πολύ καλά γι' αυτό. - Awkwafina\nΠιστεύω ότι όταν κάνετε αυτό που αγαπάτε, θα βρείτε υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης που μπορούν να αντισταθμίσουν το χαμηλότερο εισόδημα. - Άνταμ Νιούμαν\nΝομίζω ότι οι άνθρωποι που είναι δημιουργικοί είναι οι πιο τυχεροί άνθρωποι στη γη. Ξέρω ότι δεν υπάρχουν συντομεύσεις, αλλά πρέπει να διατηρήσετε την πίστη σας σε κάτι μεγαλύτερο από εσάς και να συνεχίσετε να κάνετε αυτό που αγαπάτε. Κάνε ό, τι αγαπάς και θα βρεις τον τρόπο να το βγάλεις στον κόσμο. - Τζούντι Κόλινς\nΚάνε ό, τι αγαπάς και τα χρήματα θα ακολουθήσουν. - Μάρσα Σιντάρ\nΛέω στους ανθρώπους: «Κάνε αυτό που αγαπάς, αλλά μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να γνωρίζεις τι αγαπάς νωρίς. Αλλά όταν το σκέφτεστε και περιγράφετε τις επιλογές, ποια θα σας κάνει λίγο πιο ενθουσιασμένη; »- Brad D. Smith\nΝομίζω ότι οι οικογένειές μας ή οι γονείς μας προσπαθούσαν να κάνουν το καλύτερο από εμάς, λέγοντάς μας: «Κάνε αυτό που αγαπάς». Σε υπαρξιακό επίπεδο, μπορεί να έχουν κάνει το καλύτερο από εμάς, αλλά νομίζω, από την άποψη της αρχής της πραγματικότητας, ίσως λιγότερο έτσι. - Άλισσα Κουάρτ\nΔεν είναι κάθε μέρα που κάνετε αυτό που αγαπάτε και έχετε μια σημαντική ιστορία πίσω από αυτό. - OMI\nΠρέπει να παρακολουθείτε το βραβείο και να κάνετε ό, τι σας αρέσει να κάνετε. - Taylor Lautner\nΑπλά κάντε ό, τι σας αρέσει. - Naveen Tewari\nΑπλώς ελπίζετε ότι θα έχετε την ευκαιρία να κάνετε ό, τι αγαπάτε και να πληρώσετε τους λογαριασμούς σας, και αυτό είναι επιτυχία ως ηθοποιός. - Debra Messing\nΚάνε ό, τι σου αρέσει. - Julianna Margulies\nΑκολούθησε την καρδιά σου. Κάνε αυτό που αγαπάς. Επειδή δυσκολεύτηκα συνεχώς με αυτό. Αν είναι στην καρδιά σας, αναζητήστε το. Μην ακούτε άλλους ανθρώπους. - Maz Jobrani\nΜην στοχεύετε στην επιτυχία εάν θέλετε απλά κάντε ό, τι αγαπάτε και πιστεύετε και θα έρθει φυσικά. - Ντέιβιντ Φροστ\nΟι γονείς μου πάντα μου έλεγαν: «Κάνε αυτό που αγαπάς γιατί αυτό θα κάνεις καλά». Μου είπαν να σιγουρευτώ ότι είσαι ευτυχισμένος. - Ντίλαν Λόρεν\nΚάνε ό, τι αγαπάς και θα βρεις τον τρόπο να το βγάλεις στον κόσμο. - Τζούντι Κόλινς\nΕάν κάνετε αυτό που αγαπάτε, δεν θα δουλέψετε ποτέ μια μέρα στη ζωή σας. - Marc Anthony\nΚάντε αυτό που σας αρέσει και κάντε το καλά - αυτό είναι πολύ πιο σημαντικό από οποιαδήποτε μέτρηση. - Kevin Systrom\nΑπλά πρέπει να είσαι πιστός στον εαυτό σου και να κάνεις ό, τι σου αρέσει. - Μίκυ Τζέιμς\nΞέρω ότι ακούγεται χορταστικό, αλλά νομίζω ότι το νόημα της ζωής είναι να κάνεις αυτό που αγαπάς και να είσαι ευτυχισμένος. - Τζον 5\nΠιστέψτε στον εαυτό σας, ακούστε το έντερο σας και κάντε ό, τι αγαπάτε. - Ντίλαν Λόρεν\nΌταν δεν μπορείτε να κάνετε αυτό που αγαπάτε ξαφνικά λόγω μιας ανεξέλεγκτης κατάστασης, είναι χάλια. - Ayesha Curry\nΚάντε αυτό που σας αρέσει και θα ακολουθήσουν οι απαραίτητοι πόροι. - Peter McWilliams\nsøde flirtende spørgsmål at stille din crush\n150+ Αστεία αποσπάσματα όλων των εποχών [Smart & Insightful]\nΔιαχειριστείτε τον εαυτό σας, όχι την κατάσταση\nnoget sødt at sige til en pige, du kan lide


Ο Τζι μιλά για το «αθάνατο νήμα μέσα στα βλαστικά μας κύτταρα» για να περιγράψει την εκπληκτική αναγεννητική ικανότητα του σώματος (rudall30/Shutterstock)\nΜια βιοϊατρική επανάσταση θέτει υπό αμφισβήτηση τις μέχρι τώρα ιατρικές έρευνες, καθώς ανοίγει νέους ορίζοντες στην σωματική και ψυχική υγεία\nΤι προκαλεί την ασθένεια; και τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την υγεία μας;\nΗ απάντηση της σύγχρονης ιατρικής σε αυτά τα ερωτήματα έγκειται στην κατανόηση του ανθρώπινου σώματος ως μια πολύπλοκη μηχανή· και όπως κάθε μηχανή, το σώμα είναι και αυτό αναπόφευκτο πως κάποια στιγμή θα καταρρεύσει. Οι γιατροί λειτουργούν ως εξειδικευμένοι μηχανικοί που χρησιμοποιούν εξελιγμένα εργαλεία και επεμβάσεις για την αντιμετώπιση των δυσλειτουργιών μας. Μπορούν να καταστείλουν τον πόνο μας, να αφαιρέσουν τον καρκίνο από το σώμα μας ή να το υποβάλουν σε ακτινοβολία, να ενισχύσουν ή να καταστείλουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, να αναπροσαμόσουν τους νευροδιαβιβαστές μας και σύντομα μπορεί να είναι σε θέση να επανεξετάσουν τις γενετικές μας ανωμαλίες, για τις οποίες πιστεύουν ότι είναι οι πρόγονοι της νόσου.\nΣυγκρίνετε αυτήν τη φιλοσοφία «της αντιμετώπισης του σώματος ως μηχανή» με τις παραδοσιακές ιατρικές πρακτικές των προγόνων μας, που έβλεπαν τον φυσικό κόσμο ως οδηγό για την υγεία. Αυτές οι παλιές φιλοσοφίες μπορεί να φαίνονται πρωτόγονες σε σύγκριση με τη βιομηχανία υψηλής τεχνολογίας της σύγχρονης υγειονομικής περίθαλψης, αλλά ενυπάρχει σε αυτές μια αντίληψη που οι σημερινοί γιατροί και επιστήμονες εξακολουθούν να εργάζονται για να κατανοήσουν: την ικανότητα της αυτοθεραπείας που κατέχουν τα σώματά μας.\nΛεπτομέρειες αυτής της μυστηριώδους ικανότητας της αυτοθεραπείας μπορείτε να βρείτε σε ένα νέο βιβλίο: «Αναγέννηση: Ξεκλείδωμα της φυσικής αντοχής του σώματός σας μέσω της νέας βιολογίας» “Regenerate: Unlocking Your Body’s Natural Resilience Through the New Biology,”, από τον Σάγερ Τζι (Sayer Ji). Το βιβλίο αυτό εξετάζει πώς η κατανόησή μας για την υγεία και το ανθρώπινο σώμα έχει εξελιχθεί τα τελευταία 100 χρόνια και πώς οι πρόσφατες έρευνες μας οδήγησαν στο να επανεξετάσουμε ό, τι πιστεύαμε πως γνωρίζαμε μέχρι τώρα.\nΑν και ακούγεται λίγο μυστικιστικό, υπάρχει αντικειμενική απόδειξη αυτού του αυτοθεραπευτικού χαρακτηριστικού. Ο Τζι μιλά για το «αθάνατο νήμα μέσα στα βλαστικά μας κύτταρα» για να περιγράψει την εκπληκτική αναγεννητική ικανότητα του σώματος. Ένα παράδειγμα είναι μια ολόκληρη κατηγορία βλαστικών κυττάρων που απελευθερώνονται από το μυελό των οστών που ονομάζονται ενδοθηλιακά προγονικά κύτταρα, τα οποία είναι σε διαρκή λειτουργία για να θεραπεύουν τις βλάβες που προκαλούνται στην επένδυση των αιμοφόρων αγγείων μας.\n«Είμαστε πραγματικά αυτό το θαύμα, που με δυσκολία μπορούμε να εξηγήσουμε», είπε ο Τζι.\nΟ Σάγερ Τζι είναι συνιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος της Systome Biomed, κριτικός στο International Journal of Human Nutrition and Functional Medicine και σύμβουλος στην Εθνική Ομοσπονδία Υγείας.\nΤο βιβλίο του βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην έρευνα ώστε να πει την ιστορία. Αλλά για τον Τζι, η ιστορία είναι προσωπική. Ήρθε στον κόσμο ως ένα άρρωστο βρέφος και μεγαλώνοντας έγινε ένας καταθλιπτικός, υπέρβαρος και ασθματικός έφηβος. Στα πρώτα χρόνια της ζωής του, εξετάστηκε από τουλάχιστον δώδεκα γιατρούς, οι οποίοι του έκαναν χειρουργικές επεμβάσεις και του συνταγογράφησαν διαφόρων ειδών φάρμακα, σε μια προσπάθεια να καταστείλουν τα συμπτώματά του. Αλλά ο Τζι είπε ότι οι θεραπείες που έκανε ήταν περισσότερο τραυματικές παρά χρήσιμες. Καθώς η ελπίδα του για να θεραπευτεί έσβηνε, ο Τζι πίστευε πως ήταν καταδικασμένος για μια άθλια και σύντομη ζωή.\nΗ υγεία του Τζι άρχισε τελικά να βελτιώνετε κατά τη διάρκεια του πρώτου κολεγιακού έτους του, όταν ανακάλυψε ένα νέο είδος φαρμάκου – ένα που αντικαθιστούσε τη χειρουργική επέμβαση και τα φάρμακα που έπαιρνε καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του με μια πιο φυσική προσέγγιση. Δεκαετίες αργότερα, ο Τζι έχει γίνει πιστός υποστηρικτής της φυσικής ιατρικής. Παρ’ ότι υπήρξε φιλάσθενος και δυστυχισμένος στα νιάτα του, σήμερα τρέχει μαραθώνιους, αισθάνεται δυνατότερος από ποτέ και έχει να πάρει φάρμακα εδώ και χρόνια.\n«Δε θα ήμουν ζωντανός σήμερα αν δεν είχα ανακαλύψει αυτό το φυσικό φάρμακο», είπε ο Τζι.\nΑλλά πώς είναι δυνατόν αυτό; Στον πυρήνα της σύγχρονης ιατρικής βρίσκεται η πεποίθηση ότι έχει τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες που έχουν αναπτυχθεί ποτέ, ότι είναι πιο προηγμένη σε σχέση με τις παλαιότερες ιατρικές προσεγγίσεις των προγόνων μας. Πώς, λοιπόν ο Τζι ανέκτησε την υγεία του με παλαιότερες μορφές θεραπείας – βότανα, διατροφή και αλλαγή στον τρόπο ζωής – όταν η σύγχρονη ιατρική απέτυχε;\nΕνώ οι αρχαίες ιατρικές μέθοδοι βασίζονται στην παρατήρηση της φύσης και την παράδοση, η σύγχρονη ιατρική βασίζεται στην επιστήμη. Μελέτες από ομότιμους και ιατρικά περιοδικά μπορούν να καθορίσουν ένα φάρμακο ως «τεκμηριωμένο».\nΑλλά ο Τζι λέει ότι η επιστήμη παρόλο που βασίζεται σε ένα τεκμηριωμένο σύστημα δεν είναι τόσο ισχυρή όσο μας κάνει να πιστεύουμε.\n«H σύγχρονη ιατρική είναι βασισμένη στην υπεροχή. Ακούγεται σαν να βασίζεται σε αποδείξεις, αλλά στην πραγματικότητα είναι βασισμένη στην υπεροχή. Είναι όλη βασισμένη πάνω σε ένα σύστημα πεποιθήσεων. Όταν κοιτάζετε τη βιβλιογραφία και τις πηγές χρηματοδότησης, σπάνια βλέπετε κάτι που να έχει πραγματική αξία», είπε ο Τζι.\nΠαρόλο που η σύγχρονη ιατρική αναμφισβήτητα είναι υπεύθυνη για μερικά σημαντικά επιτεύγματα που έσωσαν ζωές κατά τη διάρκεια του περασμένου αιώνα, έχει επίσης προκαλέσει και πολλές αναδιαμφισβήτητες απώλειες, παρά τις αξιολογήσεις εμπειρογνωμόνων, περιοδικών και κλινικών ερευνών. Ο Τζι εξηγεί ότι το μεγαλύτερο μέρος των σύγχρονων μεθόδων θεραπείας έχει να κάνει περισσότερο με τη χειραγώγηση της αντίληψης του κοινού.\n«Η βασική βιβλιογραφία της βιοϊατρικής είναι τόσο μολυσμένη από διάφορες επιρροές, χρήματα και προκατάληψη», είπε. «Θα χρηματοδοτήσουν 100 δοκιμές σε ένα φάρμακο και θα προσπαθήσουν να μετατρέψουν αυτή με τις λιγότερο δυσμενείς επιπτώσεις σε θεραπευτική. Έτσι, δημοσιεύουν το εύρημα που δείχνει το μικρότερο ποσοστό παρενεργειών, και στη συνέχεια, μέσω τεχνασμάτων, θα το περιγράψουν ως ένα μειωμένου ρίσκου φάρμακο.\nΈνα άρθρο του 2008 από το New England Journal of Medicine που εξέταζε την επιλεκτική δημοσίευση των κλινικών δοκιμών κατέληξε σε παρόμοιο συμπέρασμα. Ο αξιότιμος αρχισυντάκτης του περιοδικού δήλωσε: «Δεν είναι πλέον δυνατόν να πιστέψουμε μεγάλο μέρος της κλινικής έρευνας που δημοσιεύεται ή να βασιστούμε στην κρίση αξιόπιστων ιατρών ή έγκυρων ιατρικών οδηγιών. Δεν με χαροποιεί αυτό το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξα αργά και απρόθυμα τις δύο δεκαετίες μου ως συντάκτης».\nΚοιτάξτε τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων των Η.Π.Α. ή τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και θα βρείτε παραποιημένα στοιχεία ως αποδεικτικά στοιχεία. Αυτά τα ιδρύματα δημόσιας υγείας παροτρύνουν όλους να κάνουν ένα ετήσιο εμβόλιο γρίπης για παράδειγμα, αλλά η πρωτοβουλία τους αυτή δε συνάδει με τα συμπεράσματα της επιστημονικής βιβλιογραφίας. Μια μετα-ανάλυση από τον αξιοσέβαστο και υπερήφανα ανεξάρτητο οργανισμό Cochrane, πάνω σε μελέτες για το εμβόλιο κατά της γρίπης, δε βρήκε σαφή στοιχεία στη βιβλιογραφία ότι το εμβόλιο ήταν ασφαλές ή αποτελεσματικό σε παιδιά, υγιείς ενήλικες, ηλικιωμένους ή εργαζόμενους στον τομέα της υγείας, που περιέθαλπταν ηλικιωμένους.\nΗ επιστήμη υποτίθεται πως είναι ένα εργαλείο για να αποκαλυφθεί η αλήθεια. Δυστυχώς, ζούμε σε έναν κόσμο όπου, αν οι τσέπες σας το αντέχουν, μπορείτε απλά να αγοράσετε επιστημονική αξιοπιστία. Αφού η Cochrane Collaboration έλαβε δωρεά 1,15 εκατομμυρίων δολαρίων από το Ίδρυμα Μπιλ και Μελίντα Γκέιτς (Bill and Melinda Gates) το 2016, οι ιδρυτές του οργανισμού διώχθηκαν και η Cochrane σύντομα δημοσίευσε μια πολύ ευνοϊκή κριτική για ένα πρότζεκτ του Gates: το εμβόλιο HPV.\nΜετά την δημοσίευση της κριτικής, ο διωγμένος ιατρός και συνιδρυτής της Cochrane, Πίτερ Γκότσε (Peter Gotzsche) και η ομάδα του, έκαναν τη δική τους μελέτη πάνω στη βιβλιογραφία του HPV και κατέληξαν σε ένα πολύ διαφορετικό συμπέρασμα.\n«Η Cochrane Collaboration έχει σαν μότο της ότι προβάλει ‘Αξιόπιστα στοιχεία’. Δε θεωρούμε όμως ότι η κριτική της για το εμβόλιο HPV βασίζεται σε ‘Αξιόπιστα στοιχεία’, καθώς επηρεάστηκε από μεροληπτικές δοκιμές και αναφορές. Πιστεύουμε ότι η κριτική της Cochrane δεν πληροί τα πρότυπα της Cochrane ή τις ανάγκες των πολιτών ή των παρόχων υγειονομικής περίθαλψης, που συμβουλεύονται τις κριτικές Cochrane για τη λήψη «Ενημερωμένων αποφάσεων», το οποίο επίσης αποτελεί μέρος του μότο της Cochrane», έγραψαν.\nΕνώ οι σύγχρονες θεραπείες περιγράφονται ως βασισμένες σε αποδείξεις, οι φυσικές θεραπείες απορρίπτονται συνήθως ως «μη αποδεδειγμένες», ακόμη και όταν υποστηρίζονται επιστημονικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Τζι ίδρυσε την GreenMedInfo, τη μεγαλύτερη παγκοσμίως και προσβάσιμη σε όλους βάση δεδομένων φυσικής υγείας.\n«Για μένα, ήταν ένα ακτιβιστικό πάθος», είπε. «Έβρισκα συνεχώς εκπληκτικές μελέτες, όπως η έρευνα για την αλόη που θεραπεύει διάφορες ασθένειες. Ήμουν τόσο ενθουσιασμένος που τις βρήκα, και ήξερα ότι κανείς δε θα μιλούσε για αυτό στα κυρίαρχα μίντια. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα γινόταν ένας τόσο δημοφιλής ιστότοπος».\nΤα φυσικά φάρμακα μπορεί να μην είναι τόσο καλά αναγνωρισμένα, χρηματοδοτούμενα ή ευρέως διαδεδομένα όσο οι φαρμακευτικές μελέτες, αλλά είναι αποδεδειγμένο ότι έχουν ιδιότητες αναγεννητικές και καταπολέμησης των ασθενειών. Και μόνο η λήψη μιας επαρκούς ποσότητας βιταμινών Β, θα επηρεάσει άμεσα την ικανότητα του οργανισμού να καταστείλει ορισμένα γονιδία-κλειδιά, κάτι που είναι απαραίτητο για την υγεία. Η διαδικασία είναι γνωστή ως μεθυλίωση ή η προσκόλληση ετικετών ενός άνθρακα σε μόρια DNA όπου απενεργοποιούνται αποτελεσματικά ορισμένες λειτουργίες αυτού του γονιδίου.\nΗ θεωρία της τροφής ως φαρμάκου προέρχεται από την αρχαιότητα. Ο Ιπποκράτης δίδασκε ότι: «Το φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας», και βασίζετε στην αντίληψη ότι η κατανάλωση των σωστών τροφίμων (και η αποκοπή των λανθασμένων) μπορεί να ενισχύσει τις δυνατότητες αυτοθεραπείας του σώματος. Η λέξη «συνταγή», για παράδειγμα, προέρχεται από τη λατινική ρίζα recepta που σημαίνει «πάρε». Η λέξη συνταγή χρησιμοποιήθηκε στον Μεσαίωνα ως ‘ιατρική οδηγία’, εμπνέοντας τη φαρμακευτική συντομογραφία Rx.\nΗ υγιεινή διατροφή προέρχεται από ζωντανούς οργανισμούς (φυτά και ζώα), οι οποίοι έχουν τους δικούς τους φυσικούς αυτοθεραπευτικούς και αναγεννητικούς μηχανισμούς. Στην πραγματικότητα, το σώμα μας μοιάζει με αυτό των φυτών, καθώς η ευαισθησία μας σε παράσιτα και λοιμώξεις αυξάνεται όταν έχουμε έλλειψη σε βασικά θρεπτικά συστατικά ή το περιβάλλον μας είναι μολυσμένο ή δεν εκτιθόμαστε σε αρκετό ήλιο.\n«Γιατί υπάρχει μεγαλύτερη συχνότητα γρίπης σε μέρη υψηλότερων γεωγραφικών πλατών; Λόγω έλλειψης βιταμίνης D που προέρχεται από την έλλειψη ηλιακού φωτός. Αυτή είναι μια πιο έγκυρη εξήγηση από αυτήν της ανεπάρκειας εμβολίου κατά της γρίπης, προφανώς», είπε ο Τζι.\nΚαι η επίδραση των τροφών στο σώμα μας έχει πολύ βαθιές έννοιες. Με κάθε μάσημα καθώς τρώμε, μπορούμε συνειδητά να επιλέξουμε ποια μηνύματα στέλνουμε στο γονιδίωμά μας και να προσδιορίσουμε αν θα ενισχύσουμε ή θα αποδυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.\nΣυγκρίνετε τα μηνύματα των τροφίμων με αυτά των φαρμακευτικών προϊόντων. Ενώ τα φάρμακα βασίζονται συχνά σε ενώσεις που βρίσκονται στη φύση, οι κατασκευαστές φαρμάκων δημιουργούν συνθετικές παραλλαγές προς συμφέρον της αποκλειστικότητας των διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας. Τα φάρμακα μπορούν σίγουρα να αλλάξουν τη φυσιολογία μας, αλλά δρουν με διαφορετικό τρόπο από τις τροφές. Τα φαρμακευτικά προϊόντα αναγκάζουν ουσιαστικά τον οργανισμό να ανταποκρίνεται με ένα συγκεκριμένο τρόπο, αντί να ενισχύει τη δική του θεραπευτική ικανότητα. Επιπλέον, τα φάρμακα αποτελούνται από συστατικά που υπό κανονικές συνθήκες δεν θα προσλαμβάναμε.\n«Το ιατρικό σύστημα βασίζεται – κυριολεκτικά στη λήψη πετροχημικών, μερικές από τις πιο τοξικές ουσίες στον πλανήτη – ώστε να κατοχυρώσει δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και να τις πουλήσει στο κοινό, όπως απαιτείται», δήλωσε ο Τζι. «Ένα μέσο εγκεκριμένο από την FDA φάρμακο έχει περίπου 75 δυσμενείς παρενέργειες και σχεδόν όλες έχουν τον θάνατο ως πιθανή παρένεργεια. Πριν από τη λήξη του διπλώματος ευρεσιτεχνίας τους, το 50% των εγκεκριμένων από την FDA φαρμάκων αποσύρονται στην πραγματικότητα από την αγορά λόγω του γεγονότος ότι προκαλούν αναπηρία».\nΗ άνοδος της Νέας Βιολογίας\nΟ Τζι αναφέρει ότι δεν είναι μόνο η διαφθορά που υπονομεύει το σύγχρονο ιατρικό μοντέλο. Λέει ότι η ίδια η φιλοσοφία του δεν έχει γερές βάσεις και οι πρόσφατες έρευνες το αποδεικνύουν.\nΈνα παράδειγμα είναι η ευρέως αποδεκτή αντίληψη ότι τα γονίδια είναι οι κύριοι παράγοντες της νόσου και ότι οι αλλαγές στα γονίδια συμβαίνουν αργά κατά τη διάρκεια εκατοντάδων ή και χιλιάδων ετών. Πρόσφατη έρευνα, ωστόσο, διαπίστωσε ότι οι περιβαλλοντικές μεταβλητές μπορούν είτε να ενεργοποιήσουν είτε να αναστείλλουν συγκεκριμένα γονίδια επηρεάζοντας πολύπλοκες βιοχημικές διεργασίες, και οι αλλαγές μπορούν να συμβούν γρήγορα. Το άγχος, η καθιστική ζωή, η έλλειψη ύπνου, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, η έκθεση σε χημικά προϊόντα βιομηχανίας, φαρμακευτικά φάρμακα, η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης και η ελάχιστη επαφή με τη φύση αποτελούν όλους τους πρωταρχικούς παράγοντες κινδύνου για ασθένειες. Αυτοί οι παράγοντες του τρόπου ζωής, οι οποίοι βρίσκονται σε μεγάλο βαθμό υπό τον έλεγχό μας, καθορίζουν εάν η γενετική μας προδιάθεση θα είναι υγιής ή ασθενής.\nΑλλά ίσως ο μεγαλύτερος παράγοντας που ανέτρεψε τη φιλοσοφία της σύγχρονης ιατρικής είναι το μικροβίωμα. Η ανακάλυψη αυτής της αποικίας βακτηριδίων που ζει μέσα σε όλους μας γύρω στα τέλη της χιλιετίας, δεν ήταν τίποτα λιγότερο από μια βιοϊατρική επανάσταση.\n«Ήταν μια συνολική έκλειψη της προηγούμενης κατάστασης επίγνωσης που βρισκόμασταν», είπε ο Τζι. «Επειδή καμία από τις προηγούμενες 29 εκατομμύρια αναφορές στο Medline (βιβλιογραφική βάση δεδομένων επιστημών ζωής και βιοϊατρικής πληροφορίας) δεν αντιπροσώπευε τον ρόλο του μικροβιώματος σε οποιαδήποτε από τις έρευνες. Κατά κάποιον τρόπο, δεν επικυρώνε ολόκληρη την προϋπάρχουσα βιβλιογραφία – το συνολικό άθροισμα της ανθρώπινης γνώσης στον τομέα της βιοϊατρικής».\nΤο παλιό μοντέλο της θεωρίας των μικροβίων – η ιδέα ότι οι μικροοργανισμοί αναγνωρίζονται ως η ρίζα της λοίμωξης – δεν ισχύει πλέον, αφότου ανακαλύφθηκε ότι τα σώματά μας, όχι μόνο είναι προσβεβλημένα με βακτήρια και ιούς, αλλά η ίδια μας η φυσιολογία εξαρτάται από αυτά.\nΟ Τζι αποκαλεί αυτή τη νέα κατανόηση “νέα βιολογία”.\n«Η νέα βιολογία μας βοηθά να καταλάβουμε ότι είμαστε απείρως πιο ισχυροί και αυτάρκεις από ό,τι πιστεύαμε μέχρι τώρα», είπε. «Είμαστε απόλυτα ικανοί να αυτοθεραπευόμαστε και δεν χρειάζεται να εξαρτηθούμε από ένα παγκόσμιο ιατρικό-βιομηχανικό μοντέλο για να νοιώθουμε ευχάριστα».\nΟ Τζι δεν είναι γιατρός, αλλά υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός επαγγελματιών στον ιατρικό τομέα που αγκαλιάζει τη φιλοσοφία της νέας βιολογίας, στην οποία αναφέρεται. Ονομάζεται ‘λειτουργική ιατρική’ και οι ακόλουθοί της περιλαμβάνουν ιατρούς, ομοιοπαθητικούς, οστεοπαθητικούς, βελονιστές, νοσηλευτές, χειροπράκτες και διατροφολόγους. Μερικοί μπορεί ακόμη περιστασιακά να συνταγογραφούν κάποια φάρμακα, αλλά αυτοί που ασκούν την ‘λειτουργική ιατρική’ είναι πιο πιθανό να επιλέξουν φυσικές θεραπείες και να προτείνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθώντας έτσι την ικανότητα του σώματος να αυτοθεραπεύεται.\nΣτο μοντέλο της λειτουργικής ιατρικής, ο γιατρός λειτουργεί περισσότερο ως σύμβουλος ή δάσκαλος παρά σαν μηχανικός – βοηθώντας τους ασθενείς να κατανοήσουν ότι οι ίδιοι παίζουν ζωτικό ρόλο στη θεραπεία τους. Συγκρίνετε αυτό με το συμβατικό ιατρικό σύστημα, όπου η υγεία και οι ασθένειες θεωρούνται πολύ περίπλοκες για να κατανοηθούν από τον μέσο άνθρωπο. Όταν μόνο ο γιατρός κατέχει αρκετή γνώση για να αντιμετωπίσει τα προβλήματα υγείας μας, πώς μπορούμε να αναλάβουμε την ευθύνη για τη δική μας ευημερία;\nΟ Τζι λέει ότι η συνειδητοποίηση ότι η ικανότητά μας να αυτοθεραπευόμαστε εξαρτάται άμεσα από τις επιλογές που κάνουμε είναι σαν ένα φάρμακο από μόνο του.\n«Μόνο αν πιστέψουμε ότι είμαστε ικανοί να θεραπευτούμε ή να ξεπεράσουμε κάποια διάγνωση με την οποία επιβαρυνθήκαμε, μπορούμε να το κάνουμε πραγματικότητα», είπε. «Η πίστη στη θεραπευτική ικανότητα του σώματός μας είναι απαραίτητη για να συμβεί αυτό. Αυτό μας δίνει πολλή δύναμη, μια δύναμη που πολλοί άνθρωποι δεν θα ήθελαν. Αλλά μερικοί το κάνουν, και την αποδέχονται πλήρως».\nΑκολουθήστε τον Conan στο Twitter: @ConanMilner


ARKOCAPS Πρόπολη 45caps - PharmaPoli.com\nARKOCAPS Πρόπολη 45caps\nARKOCAPS Πρόπολη 45caps CODE No: 000550\nΚατά των Ιώσεων - Μειώνει τη Διάρκεια των Κρυολογημάτων\nΗ Πρόπολη, δύσκολο και δαπανηρό προϊόν όσον αφορά στην συλλογή του βρίσκεται σε μικρές ποσότητες μέσα στο μέλι. Οι ευεργετικές του ιδιότητες υπήρξαν αντικείμενο μελέτης πολλών εργασιών και οφείλονται κυρίως στην ύπαρξη φλαβονοειδών. Οι ενώσεις αυτές ευνοούν την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε πολλαπλές επιθέσεις (βακτηριακή, μυκητιασική, ιογενή αιτιολογία). Χωρίς να είναι τοξική, η Πρόπολη είναι ένα πολύ δραστικό «αντιβιοτικό» χωρίς τις παρενέργειες των «κλασικών» φαρμάκων και δεν προκαλεί την αντοχή των μικροβίων. Όλες αυτές οι αντιμικροβιακές ιδιότητες χρησιμοποιούνται στο μέγιστο για την καταπολέμηση των λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού (βρογχίτιδες, φαρυγγίτιδες, στηθάγχη, ρινίτιδες) και σε γενικότερα πλαίσια, για τη διέγερση του ανοσοποιητικού.


ΜΙΛΑΣ ΕΛΕΥΘΕΡΑ : Εμποκού και ΠΑΟ από άλλον πλανήτη!\nΕμποκού και ΠΑΟ από άλλον πλανήτη!\nΜε τον Εμποκού να δείχνει την μεγάλη του ποιότητα, ο Παναθηναϊκός στην καλύτερη φετινή του εμφάνιση διέλυσε 4-0 τον Αστέρα Τρίπολης και εξασφάλισε ουσιαστικά την πρόκρισή του στους «4» του Κυπέλλου!\nΤελευταία ενημέρωση 08/02/2017, 19:08\n«Πέταξε» στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας ο Παναθηναϊκός. Στην καλύτερή της φετινή εμφάνιση, η ομάδα του Μαρίνου Ουζουνίδη έκανε… φύλλο και φτερό τον Αστέρα Τρίπολης (4-0) και σκέφτεται ήδη το ματς με τον Παναιτωλικό για το πρωτάθλημα αλλά και την κλήρωση για την επόμενη φάση! Καταπληκτικό παιχνίδι από τον Εμποκού, ο οποίος έδειξε πως διαθέτει μεγάλη ποιότητα και μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους «πράσινους».\nΟ Ρέις με το παρθενικό του τέρμα στην Ελλάδα άνοιξε το σκορ, για να γράψει το 2-0 ο Κλωναρίδης. Ο Βιγιαφάνιες σκόραρε και αυτός, για να διαμορφώσει το τελικό 4-0 ο Εμποκού με πέναλτι, το οποίο είχε κερδίσει ο ίδιος από τον Ντοναρούμα. Με δέκα ολοκλήρωσαν την αναμέτρηση οι -απογοητευτικοί- Αρκάδες λόγω αποβολής του Βιτάλι.\nΟ Παναθηναϊκός μπήκε με σαφή σκοπό στο ματς να σκοράρει ένα γρήγορο τέρμα και το πέτυχε. Πριν καν συμπληρωθούν έξι λεπτά στην αναμέτρηση, μετά τις κόντρες η μπάλα στρώθηκε μερικά μέτρα έξω από την περιοχή στον Ρέις, ο οποίος έκανε το σουτ στην κίνηση με τη μπάλα να κοντράρει στον Δημούτσο και να καταλήγει στα δίχτυα του Ντοναρούμα για το 1-0.\nΟ Αστέρας προσπάθησε να συνέλθει από το σοκ του γρήγορου γκολ, πήρε την κατοχή της μπάλας αλλά αδυνατούσε να τροφοδοτήσει τους επιτιθέμενους και να δημιουργήσει επικίνδυνες φάσεις στα καρέ του Βλαχοδήμου. Όσο περνούσαν τα λεπτά, οι παίκτες του Ουζουνίδη κέρδιζαν ολοένα και περισσότερα μέτρα στον αγωνιστικό χώρο, έκλειναν τους φιλοξενούμενους στο δικό τους μισό και παίζοντας ωραίο -και στρωτό- ποδόσφαιρο, έφτασαν και σε δεύτερο τέρμα.\nΠροτού συμβεί αυτό, ο Μπεργκ απείλησε στο 23’ με σουτ μέσα από την περιοχή αλλά ο Ντοναρούμα είχε σωστή θέση και εννιά λεπτά μετά, η μπάλα κατέληξε για δεύτερη φορά στα δίχτυα των Αρκάδων. Ο Ρέις άνοιξε ωραία στον Χουλτ, αυτός έκανε το γύρισμα με τη μία, ο Βιγιαφάνιες δεν μπόρεσε με προβολή να νικήσει τον Ντοναρούμα αλλά ο Κλωναρίδης πήρε το… ριμπάουντ και τελείωσε ιδανικά τη φάση, γράφοντας το 2-0 που ήταν και το σκορ του ημιχρόνου.\nΟ Παναθηναϊκός είχε πάρει σαφέστατο προβάδισμα από το πρώτο μέρος, είχε την ψυχολογία στα ύψη και έπαιζε εντυπωσιακό ποδόσφαιρο. Πίεζε ψηλά την άμυνα του Αστέρα, έκλεβε διαρκώς «μπάλες» στο χώρο της μεσαίας γραμμής και έβγαινε ταχύτατα στην κόντρα επίθεση. Είχε δε, κινητήριους μοχλούς τους Εμποκού-Βιγιαφάνιες, τα δύο μπακ ανέβαιναν συνεχώς και οι Μπεργκ-Κλωναρίδης άνοιγαν με τις κινήσεις τους την αντίπαλη άμυνα.\nΗ πρώτη καλή φάση για τους γηπεδούχους στην επανάληψη ήρθε στο 48’ αλλά ο Ντοναρούμα νίκησε στον Κλωναρίδη, ωστόσο δεν κατάφερε να κάνει το ίδιο στο 61’. Ο Εμποκού με πανέξυπνη μπαλιά, έβγαλε τον Βιγιαφάνιες απέναντι από τον Ιταλό πορτιέρε, με τον Αργεντινό μεσοεπιθετικό να αξιοποιεί άψογα την ασίστ του συμπαίκτη του. Πέντε λεπτά μετά ο Μπεργκ δεν κατάφερε να σκοράρει με τον Ντοναρούμα να… βγάζει το τετ-α-τετ και στην αμέσως επόμενη φάση τον Βλαχοδήμο να προλαβαίνει τον Ιωαννίδη πριν πλασάρει.\nΣαν να μην έφτανε για τον Αστέρα το ότι δεν κατάφερε να αξιοποιήσει την καλύτερη ευκαιρία που του παρουσιάστηκε, στην εξέλιξη της φάσης ο Παναθηναϊκός κέρδισε πέναλτι, με τον Ντοναρούμα να ανατρέπει τον Εμποκού. Ο Κονγκολέζος άσος ανέλαβε την εκτέλεση και έστειλε στην άλλη γωνία τον αντίπαλο τερματοφύλακα, γράφοντας το 4-0.\nΜέχρι το φινάλε του ματς δεν άλλαξε κάτι, εκτός από την αριθμητική ισορροπία αφού ο Βιτάλι αντίκρισε δεύτερη κίτρινη κάρτα για τράβηγμα στον Μπεργκ. Τελευταία καλή στιγμή στην αναμέτρηση στο 90ο λεπτό, όταν ο Ιωαννίδης με έναν «κεραυνό» από τα 30 μέτρα, σημάδεψε το αριστερό δοκάρι του Βλαχοδήμου.\nΈτσι παρακολουθήσατε από το live του sportfm.gr την εξέλιξη του ματς\nΠαναθηναϊκός (Μαρίνος Ουζουνίδης): Ο. Βλαχοδήμος, Κουλιμπαλί, Μολέδο (82’ Ευαγγέλου), Κουτρουμπής, Χουλτ, Ρέις (77’ Λουντ), Ζέκα, Βιγιαφάνιες, Εμποκού, Κλωναρίδης (62’ Χατζηγιοβάνης), Μπεργκ.\nΣτον πάγκο: Στιλ, Μαρινάκης, Μέστο, Πίσπας.\nΑστέρας Τρίπολης (Δημήτρης Ελευθερόπουλος): Ντοναρούμα, Βιτάλι, Σελίν, Τσουκαλάς, Γιαννούλης, Δημούτσος (73’ Ιγκλέσιας), Καλτσάς (55’ Ιωαννίδης), Κώτσιρας, Τσιλιανίδης (70’ Μπαστιάνος), Μάσα, Μανιάς.\nΣτον πάγκο: Αθανασιάδης, Ευαγγέλου, Χαμντανί, Κυριακόπουλος.


Η Ζέτα Μακρυπούλια σε “καυτές” πόζες! ~ Xamaileon News ©\n3:35 μ.μ. mitsakos xam No comments\nΤο τελευταίο διάστημα μονοπωλεί το ενδιαφέρον μας με την σχέση της με τον Μιχάλη Χατζηγιάννη. Ο έρωτάς τους έχει γίνει δεκάδες εξώφυλλα αλλά δεν είναι μόνο αυτό που τραβάει τα φώτα της δημόσιότητας πάνω της.\nΗ όμορφη παρουσιάστρια του Dancing έχει κεδρίσει τα καλύτερα σχόλια για την παρουσία της στα τηλεοπτικά πράγματα. Δεν είναι όμως λίγες οι -κατά καιρούς- δηλώσεις, ανθρώπων του θεάματος, που αναφέρονται στο αν αξίζει να χαρακτηρίζεται ”ηθοποιός” ή όχι.\nΣτις αρχές του χρόνου, ο Χρήστος Λούλης είχε πει χαρακτηριστικά: ”Μπορεί και να το έκανα. Έχω παίξει σε παραστάσεις, σίριαλ και σε ταινίες με ερασιτέχνες, με τεχνικούς που έκαναν μία σκηνή, με ένα παιδί, ακόμα και με ένα σκυλί. Τι σημαίνει αυτό; Ότι το σκυλί ή το παιδί είναι ηθοποιός;…”. O ίδιος είχε τονίσει τότε ότι δεν θεωρεί συνάδελφό του την Ζέτα, ενώ εκείνου είχε προηγηθεί ο ηθοποιός Γεράσιμος Γεννατάς.\nΗ Ζέτα όμως, για όσους δεν το γνωρίζουν, εκτός του ότι έχει σπουδάσει σε δραματική σχολή έκανε και το ντεμπούτο της στην μικρή οθόνη σε αρκετά μικρή ηλικία. Στα πρώτα της βήματα, μάλιστα, παράλληλα με το modeling συμμετείχε και στη σειρά του Νίκου Μαστοράκη, ”Χωρισμένοι με παιδιά”, ενώ λίγο καιρό αργότερα, μπορούσαμε να την απολαύσουμε στη σειρά ”Αέρινες σιωπές”.\nΣαν επαγγελματίας λοιπόν, ηθοποιός, που για τις ανάγκες του ρόλου πρέπει να κάνει και πιο extreme πράγματα, η Ζέτα έπρεπε στο συγκεκριμένο σίριαλ να εμφανιστεί topless ή ακόμα και να κάνει ”σεξ” με τον Σωκράτη Αλαφούζο!\nΚάποιες από αυτές τις επιλογές ίσως είναι αυτές που έδωσαν “λάθος” εικόνα όμως ποιος μπορεί να αμφισβητήσει το υποκριτικό της ταλέντο; Άλλωστε το να είσαι sexy δεν είναι κακό, ειδικά όταν συνδιάζεται με το ταλέντο!


Ο καρχαρίας βγήκε... σεργιάνι στην παραλία! - Kostoday.com | Η Κως σήμερα! Ειδήσεις και νέα.\nΣοκ: Άνδρας μαχαίρωσε 10 παιδιά έξω από δημοτικό σχολείο\nΤρίτη, 07 Απρίλιος 2015 09:51\nΈνας καρχαρίας 2,5 μέτρων άφησε τα βαθιά νερά του ωκεανού και επισκέφτηκε την παραλία ενός πολύ δημοφιλούς προορισμού για διακοπές στη Νέα Ζηλανδία.\nΟι αντιδράσεις όσων βρίσκονταν εκείνη την ώρα στην παραλία ήταν οι... αναμενόμενες: δεν βλέπεις κάθε μέρα στα ρηχά έναν τεράστιο καρχαρία. Για καλή τους τύχη οι τουρίστες που βρίσκονταν στην παραλία Papamoa αντιλήφθηκαν έγκαιρα τον καρχαρία και βγήκαν από την θάλασσα χωρίς ευτυχώς να πάθει κανείς τίποτα.\nΜετά από λίγη ώρα και όταν έφυγε ο φόβος, μικροί και μεγάλοι ενθουσιασμένοι από το μεγάλο θηλαστικό πήραν το κινητό τους τηλέφωνο για να τραβήξουν βίντεο και φωτογραφίες.\nΔεν είναι η πρώτη φορά στη Νέα Ζηλανδία που καρχαρίας φτάνει πολύ κοντά στην ακτή απειλώντας τον κόσμο. Μόλις τον περασμένο Φεβρουάριο ένας σέρφερ και ένας ψαράς τραυματίστηκαν σοβαρά από επίθεση καρχαρία.\nΝέα Ζηλανδία, Καρχαρίας, Παραλία, Θάλασσα,


Οι 5 στάσεις στο σεξ που αρέσουν περισσότερο στους άντρες - MaryMary.gr\n25 Οκτωβρίου 2019 · JOYTV\nΕπειδή η ζωή μας έχει γίνει πιο flat κι από τα πατώματα και επειδή όλοι οι άντρες θέλουν πλέον ένα ουπς στη libido τους, σου βρήκαμε τις 5 στάσεις που για πολύ συγκεκριμένους λόγους – που έχουν σχέση με την ανδρική ψυχοσύνθεση, τα παιχνίδια εξουσίας, ή την ανατομία των γεννητικών οργάνων – είναι οι αγαπημένες τους στο κρεβάτι. Μήπως σε ενδιαφέρει να μάθεις ποιες είναι αυτές;\n1. Γυναίκα από πάνω: Αυτή η στάση αρέσει τρελά διότι οι ρόλοι αντιστρέφονται. Εκείνος είναι παθητικός και εσύ αναλαμβάνεις δράση, κάτι που στο κρεβάτι τους ξετρελαίνει. Επίσης το ότι υπάρχει οπτική επαφή και το ότι μπορεί να αγγίξει το στήθος σου δίνει extra βαθμούς ευχαρίστησης.\n2. Ιεραποστολική: Η επόμενη στάση στις αντρικές προτιμήσεις είναι το ακριβώς αντίθετο της πρώτης. Εκείνος από επάνω, έχοντας τον απόλυτο έλεγχο. Και ναι, λατρεύουν να πιστεύουν ότι…


Ξεκίνημα για Ολυμπιακό | Όλα τα γκολ - Αθλητική ενημέρωση 24/7\nΞεκίνημα για Ολυμπιακό\nΕίναι όλα διαφορετικά. Ο Ολυμπιακός έχει αλλάξει. Πολλά τα νέα πρόσωπα, μεγαλύτερο το ελληνικό στοιχείο, νέος προπονητής. Έτσι το αποψινό πρώτο επίσημο ματς της σεζόν, παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον.\nΟ Ολυμπιακός υποδέχεται την Λουκέρνη για τον τρίτο προκριματικό γύρο του Γιουρόπα Λγιγκ. Η αναμέτρηση θα ξεκινήσει στις 21:00 με ζωντανή γραπτή περιγραφή από το sportime.gr και τηλεοπτική κάλυψη από το Novasports 2.\nΜια νέα ομάδα, την οποία «χτίζει» ο Πέδρο Μαρτίνς θα καταθέσει τα διαπιστευτήρια της. Λείπουν βέβαια σημαντικά κομμάτια του παζλ, αλλά ακόμα κι έτσι θα δοθεί το πρώτο στίγμα.\nΟ Πέδρο Μαρτίνς, τις τελευταίες 7 ημέρες ανέλυσε εξονυχιστικά την ελβετική ομάδα, στους παίκτες του. Ώρες βιντεοθεραπείας αλλά και εδικές προπονήσεις. Για όλες τις συνθήκες που μπορεί να εμφανιστούν στην αναμέτρηση.\nΌσο για την ενδεκάδα, μπορεί να έδειξε πως κάποια πειράματα, όπως με τον Τοροσίδη παρτενέρ του Βούκοβιτς, ωστόσο δεν πρόκειται να αλλάξει κάτι, σε σχέση με αυτούς που είχε βάλει στο αρχικό σχήμα του φιλικού με την Λεγανές.\nΟ Γιαννιώτης θα είναι κάτω από τα γκολπόστ. Οι Ελαμπντελαουί, Μιράντα, Βούκοβιτς, Τσιμίκας θα αποτελέσουν την τετράδα της άμυνας. Οι Καμαρά, Μπουχαλάκης θα είναι οι αμυντικοί μέσοι. Οι Χριστοδουλόπουλος, Φορτούνης, Ποντένσε θα είναι η τριαδα πίσω από τον προωθημένο Γκερέρο.\nΟ κόσμος του Ολυμπιακού θα αποτελέσει ξανά τον 12ο παίκτη και το ζητούμενο είναι να έρθει το σκορ πρόκρισης, ώστε να γίνει πιο εύκολος ο επαναληπτικός στην Ελβετία, την ερχόμενη Πέμπτη.


Έχω βήχα… Είναι Βρογχικό άσθμα; – Thessalonygeia.gr | Η ιστοσελίδα της Θεσσαλίας για την Υγεία\nΓιατροί, Μαγνησία, Πνευμονολόγος\nΈχω βήχα… Είναι Βρογχικό άσθμα;\n24/07/2019, 11:21 28/01/2020 778\nΕπιστημονικός Συνεργάτης Παν/κής Πνευμονολογικής Κλινικής Λάρισας\nΥπεύθυνη τμήματος «Καρδιοαναπνευστικής Αποκατάστασης» Κένταυρος Βόλου\nΤι είναι άσθμα; Το άσθμα είναι η μοναδική χρόνια ασθένεια στον ανεπτυγμένο κόσμο που σημειώνει σταθερή αύξηση και εμφανίζεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Η λέξη άσθμα είναι ελληνική και σημαίνει δύσκολη αναπνοή. Πρόκειται για μια φλεγμονώδη νόσο των πνευμόνων που προκαλεί στένωση των αεραγωγών, με αποτέλεσμα τη μείωση της ποσότητας αέρα που μπορεί να εξέλθει από τους πνεύμονες σε μία δεδομένη στιγμή αλλά και του ρυθμού με τον οποίο μπορεί να εξέλθει ο αέρας από τους πνεύμονες. Αυτή η παρεμπόδιση του εκπνεόμενου αέρα μπορεί να αναστραφεί με εισπνεόμενα φάρμακα.\nΤι σημαίνει βρογχόσπασμος; Όταν ένας ασθενής με άσθμα εισπνεύσει κάποιον ερεθιστικό παράγοντα από το περιβάλλον προκαλείται μια υπερβολική απάντηση των βρόγχων με σύσπαση των λείων μυϊκών ινών των αεραγωγών που ονομάζεται βρογχόσπασμος. Η φλεγμονή των βρόγχων χαρακτηρίζεται από οίδημα και παραγωγή εκκρίσεων που είναι παχύρρευστες και κολλώδεις, με τελικό αποτέλεσμα την επιδείνωση της στένωσης του αυλού των βρόγχων. Έτσι, περιορίζεται η ροή του αέρα μέσα από τους βρόγχους.\nΠοια είναι τα συμπτώματα; Τα συμπτώματα του άσθματος περιλαμβάνουν τη δύσπνοια, το σφίξιμο στο στήθος, τον συριγμό και τον βήχα. Η σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων ποικίλλει από ημέρα σε ημέρα. Το άσθμα έχει εξάρσεις και υφέσεις, μπορεί να έχει εποχιακή διακύμανση, δηλαδή να είναι χειρότερο την άνοιξη και το φθινόπωρο και κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής κρίσης η αναπνοή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη.\nΗ δύσπνοια και το σφίξιμο στο στήθος είναι τα βασικότερα χαρακτηριστικά του άσθματος. Η σοβαρότητά τους μπορεί να κυμαίνεται από ένα βραχυχρόνιο αίσθημα έντονης δύσπνοιας ύστερα από κάποια άσκηση ή το χάιδεμα ενός κατοικίδιου, έως την οξεία και σοβαρή δύσπνοια, που δεν επιτρέπει στον πάσχοντα να περπατήσει ή να ολοκληρώσει μία πρόταση. Το χαρακτηριστικό του άσθματος είναι οι διακυμάνσεις στην ένταση των συμπτωμάτων, με αποτέλεσμα ο πάσχων κάποιες ημέρες να αισθάνεται αρκετά καλά και άλλες να χρειάζεται επείγουσα θεραπεία.\nΟ συριγμός (γατάκια στην αναπνοή) λόγω της δυσκολίας διέλευσης του αέρα από αποφραγμένους βρόγχους.\nΟ βήχας κυρίως τη νύχτα και τις πρώτες πρωινές ώρες, είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό του άσθματος. Όλα τα συμπτώματα του άσθματος επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, διαταράσσοντας τον ύπνο σας και κάνοντάς σας να αισθάνεστε κουρασμένοι την επόμενη ημέρα. O λόγος είναι ότι η πνευμονική λειτουργία όλων των ανθρώπων βρίσκεται στο κατώτερο σημείο της στις τέσσερις τα ξημερώματα και στο υψηλότερο στις τέσσερις το απόγευμα και αυτό οφείλεται σε διακυμάνσεις συγκεκριμένων ορμονών στην κυκλοφορία του αίματος.\nΠως διαγιγνώσκεται; Άσθμα μπορεί να είναι ένας χρόνιος βήχας, μπορεί να εκφράζεται μετά από κοινό κρυολόγημα (μεταλοιμώδες), μετά από άσκηση, στην εργασία (επαγγελματικό), την άνοιξη (ατοπικό) ή χωρίς αιτία (ενδογενές). Μπορεί να είναι επεισοδιακό, ήπιο επίμονο, μέτριο επίμονο, βαρύ επίμονο. Αυτό που έχει μέγιστη σημασία είναι η έγκαιρη δραστηριοποίηση του ασθενούς και η έναρξη της συνεργασίας του με τον ειδικό. Ο ασθματικός ασθενής θα πρέπει να θεωρήσει συνεργάτη του τον ιατρό και το αντίστροφο. Η διάγνωση γίνεται από πνευμονολόγο με τη σπιρομέτρηση και η παρακολούθηση με τη ροομετρία.\nΕντοπισμός τυχόν παραγόντων που προκαλούν ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα\nΕλέγχεται το άσθμα και πώς; Το ACTtest (Αsthma Control Test) περιλαμβάνει απλές ερωτήσεις που χρησιμοποιούνται για να αξιολογηθεί το επίπεδο ρύθμισης του άσθματος είναι τα ημερήσια συμπτώματα, οι νυκτερινές αφυπνίσεις, η ανάγκη λήψης β2 διεγέρτη βραχείας δράσης (πχ aerolin) δηλαδή ανακουφιστικής αγωγής και η επίδραση στις καθημερινές δραστηριότητες.\nΘεραπεύεται το άσθμα; Η βάση της θεραπείας του άσθματος είναι η φαρμακευτική θεραπεία με εισπνεόμενα φάρμακα με συσκευές εύκολες στη χρήση με σκοπό τη συμμόρφωση των ασθενών. Σε αυτά περιλαμβάνονται:\nΤα ρυθμιστικά φάρμακα, στα οποία ανήκουν τα αντιφλεγμονώδη. Τα εισπνεόμενα στεροειδή έχουν την ισχυρότερη αντιφλεγμονώδη δράση και είναι θεραπεία πρώτης επιλογής ακόμη και για ασθενείς με ήπιο άσθμα.\nΤα βρογχοδιασταλτικά ανακουφίζουν τους ασθενείς από τα συμπτώματα σε σύντομο χρόνο.\nΗ χορήγηση σταθερού συνδυασμού εισπνεόμενου κορτικοστεροειδούς με βρογχοδιασταλτικό μέσω μιας συσκευής εισπνοών, εύκολης στη χρήση, η οποία χορηγείται είτε δύο, είτε και μία μόνο φορά την ημέρα. Η σωστή χρήση των εισπνεόμενων φαρμάκων βοηθά στον καλύτερο έλεγχο του άσθματος και στη βελτίωση της συμμόρφωσης των ασθενών στη θεραπεία.\nΥπάρχουν νεότερες θεραπείες για το σοβαρό άσθμα; Σε συγκεκριμένους φαινότυπους άσθματος στο σοβαρό άσθμα χρησιμοποιούνται επίσης τα τελευταία χρόνια, βιολογικοί παράγοντες, όπως η ομαλιζουμάμπη (αντι IgE) και η μεπολιζουμάμπη (αντι IL-5) με εντυπωσιακά αποτελέσματα στον έλεγχο του νοσήματος.\nΣυνοψίζοντας τι θα λέγατε σε κάποιον που έχει άσθμα; Το άσθμα γενικά διαφέρει στις εκδηλώσεις του και ο κάθε ασθενής χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητές του. Υπάρχουν νέα, ασφαλή φάρμακα, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τους ασθενείς με οδηγίες και παρακολούθηση από πνευμονολόγο. Υπάρχουν πια επιλογές για τον ασθενή με άσθμα…


Ποια δίαιτα είναι απαραίτητα για τους ασθενείς με διαβήτη - Διαβήτη σε κληρονομικότητα του παιδιού\nΔιατροφή και διαβήτης το τραγούδι που έχω διαβήτη\nΠερνούν στην ινσουλίνη από τον χυμό αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, αιμόλυση σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη υγιεινής διατροφής για διαβητικούς t Ρουμιάντσεφ. Ichor στα πόδια του στο διαβήτη το ποσοστό του σακχάρου του αίματος στο αγόρι οκτώ χρόνια, όλα για το διαβήτη αγοράσετε φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα και διαβήτη.\nΚαφές: Ο «σύμμαχος» κατά των κιλών και του διαβήτη χειρουργική επέμβαση για καρκίνο του διαβήτη\nΥπογλυκαιμίας και υπερλειτουργία ινσουλίνης κατάλογο των φαρμάκων για διαβητικούς, κατεργασία δραστικότητα του διαβήτη Κλινική ο διαβήτης Zakharova. Πρήξιμο των ποδιών στο σακχαρώδη διαβήτη Ανάλυση του σακχάρου που δημιουργείται από το αίμα από μία φλέβα, σακχάρου στο αίμα 10.4 εάν η κινητήρια βραχίονα στο διαβήτη.\nΣακχαρώδης διαβήτης και υπογλυκαιμία-συμπτώματα κι αντιμετώπιση ότι είναι, με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2\nΓλυκόζη σακχάρου στο αίμα είναι έγκυος Παπούτσια για τις γυναίκες με διαβήτη, μονάδες πίνακα ψωμί για τους διαβητικούς σακχάρου στο αίμα των εγκύων 5.7. Σημάδια του διαβήτη στα μάτια πώς να τρυπήσει το δάχτυλό σας για τον διαβήτη, δίαιτα για το διαβήτη και την υπέρταση χυμοί δεν προκαλούν διαβήτη.\nΔιατροφή για διαβητικούς διαβήτη του δεύτερου τύπου είναι\nΑν διαβητικούς χαλβά τα παιδιά με διαβήτη στο σχολείο-mail, μοσχάρι κράμπες στο διαβήτη ότι δεν μπορείτε να έχετε τα παιδιά με διαβήτη. Διαβητικούς στην Πολωνία εμβόλιο της γρίπης και του διαβήτη, πρωινό για διαβητικούς τύπου 1 παιδί να βοηθήσει τους διαβητικούς στην Αγία Πετρούπολη.\nΜειώστε το ζάχαρο με αυτές τις τροφές χρωματισμός γλυκόζης για τον διαβήτη\nΌτι μπορείτε να φάτε για μεσημεριανό γεύμα στο διαβήτη βαθμός διατροφή διαβήτη 1, κελύφη καρυδιών για τους διαβητικούς διάρροια στο διαβήτη. Μέτρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα καθ όλη την ημέρα πώς να χρησιμοποιήσει το λινάρι στο διαβήτη, διαβητική νευροπάθεια των κάτω άκρων φασόλια ζάχαρης στην θεραπεία του διαβήτη.\nΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ταχεία δοκιμή για την αγορά του σακχάρου στο αίμα\nΑγοράσει βελόνες σύριγγας τύπου πένας για την ινσουλίνη πίνακα για το σακχαρώδη διαβήτη, μενού για διαβητικούς τύπου 2 με το υπερβολικό βάρος μουδιασμένο πόδια στο διαβήτη και διαβήτη. Υψηλά επίπεδα σακχάρου στο διαβήτη τύπου 1 βότανα στη θεραπεία του διαβήτη, επειδή το πάγκρεας μειώνεται σακχάρου στο αίμα θεραπεία διαβητικό πόδι όταν ένα Αικατερινούπολη.\nΖάχαρη & αλάτι: Οι "λευκοί δολοφόνοι" Κινέζοι γύψο για την θεραπεία του διαβήτη\nΑποτελεσματικά λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του διαβήτη νέα ινσουλίνη glargine, διαβήτη φυτοθεραπεία δεύτερος τύπος γενετική μηχανική σκεύασμα ινσουλίνης. Ορισμένα προϊόντα με χαμηλό δείκτη ινσουλίνης αναισθησία στο οδοντίατρο με διαβήτη, Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να έχει σε marshmallows το ποσοστό του σακχάρου του αίματος σε βρέφη.\nΠοια φαγητά πρέπει να αποφεύγει κάποιος για τον σακχαρώδη διαβήτη πληγές στα πόδια στις φωτογραφίες του διαβήτη\nMalakhov Plus και διαβήτη Θα μπορούσε να είναι ο διαβήτης σε θηλάζουσες μητέρες, δείκτης του σακχάρου στο αίμα όλη την ημέρα σε ένα υγιές άτομο διαβήτη και άλλων διαταραχών του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Γιατί ένα διαβητικό πληγή στο χέρι διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της θεραπείας της εγκυμοσύνης, διαβητικός κρασί μπορεί ινσουλίνης Ρωσία τιμή σύριγγα.\nΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2 100 μονάδες ινσουλίνης αγοράσετε\nΣακχάρου στο αίμα σε πλάσμα και το πλήρες αίμα Μήπως το καλαμπόκι χρήσιμο στο διαβήτη, Ο διαβήτης φροντίδα των ποδιών ποσότητα σε ml σύριγγα ινσουλίνης. Διαβήτη όξινου ανθρακικού νατρίου ντομάτες και τη ζάχαρη στο αίμα, παρασκευάσματα των τίτλων του σακχάρου στο αίμα βασική συμπλέγματα βιταμινών στο διαβήτη.\nΔιαβήτης τύπου 2, τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσω; Τι Humulin ινσουλίνης\nΔιαβήτη, πώς να αυξηθεί το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα ό, τι απειλεί άλματα του σακχάρου στο αίμα, ένα σάκχαρο του αίματος σε ένα άτομο κανονική φιστίκια στο σάκχαρο του αίματος. Ορισμένοι ενέσεις για τη θεραπεία του διαβήτη ότι αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διαβήτη, δόση της ινσουλίνης όταν sd στρες στο διαβήτη τύπου 1.\nLive απαντήσεις για τη διατροφή στο διαβήτη και όχι μόνο! φάρμακα μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα\nΜεταμόσχευση νεφρού για ασθενείς με διαβήτη μενού για σακχαρώδη διαβήτη της κύησης, θεραπεία για φαγούρα στα οικεία μέρη στο διαβήτη μεταδίδονται ή όχι μέσω του αίματος του διαβήτη. Γιατί ο διαβήτης δεν μπορεί να πιει το χυμό άνηθο διαβήτη νερό, Αναγνωριστεί για τους διαβητικούς Διατροφή μετά το διαβητικό κώμα.\nΜΕΛΙ & ΚΑΝΕΛΑ ΚΕΥΛΑΝΗΣ - Κάθε Μέρα Αρκεί...! θεραπεία του διαβήτη και την πρόληψη συστάσεις των εμπειρογνωμόνων\nΛαϊκές θεραπείες σε μη επούλωση πληγών στο διαβήτη διαβήτη μετά από εξωσωματική γονιμοποίηση, πόσα λίτρα νερό την ημέρα για ασθενείς με διαβήτη διατροφής στο σακχαρώδη διαβήτη sahornom. Πρότυπα τα επίπεδα του σακχάρου στο πλάσμα β λίστα ινσουλίνης, πώς για λανθάνοντα διαβήτη κολοκύθα χυλό και το γάλα για τους διαβητικούς.\n✅ Διαβήτης τύπου 2: Η δίαιτα που αντιστρέφει τα συμπτώματα παρατήρηση του ασθενούς με σακχαρώδη διαβήτη\nΔυσκοιλιότητα στο διαβήτη σε ένα παιδί φάρμακα για τη γρίπη και το κρυολόγημα σε διαβήτη, και ελέγχονται για διαβήτη κεράσι μαρμελάδα για διαβητικούς. Βλάβη από Κάκι στο διαβήτη μενού για διαβητικούς τύπου 2 από την άποψη των σιτηρών, Είναι επιβλαβή διαβητικούς μέλι εκεί ιατρικό ιστορικό διαβήτη τύπου 2.\nΣακχαρώδης Διαβήτης fenugreek στο διαβήτη\nΑσθενείς με διαβήτη φωτογραφία δείκτες επιπέδου σακχάρου στο διαβήτη τύπου 2, πώς να πληκτρολογήσετε σύριγγα ινσουλίνης ουσία με βάση το τι έχει διαγνωστεί με διαβήτη. Πρόγραμμα Έλενα Malysheva για το διαβήτη όγκων του νεφρού και του διαβήτη, αν όλα τα λαχανικά μπορεί να είναι διαβητικοί το νοσοκομείο με την παθολογία του διαβήτη.\n10 σημάδια του διαβήτη που δεν πρέπει να αγνοείτε δίαιτα για διαβητικούς με την παχυσαρκία\nΜερικές γλυκά για το διαβήτη διαβήτη ερυθρότητα κνήμης, σιρόπι για διαβητικούς είναι δυνατόν να θεραπεύσει πλήρως διαβήτη τύπου 1. Γιατί δεν μπορεί να φάει πατάτες στο διαβήτη πώς να αντιμετωπίζουν τα διαβητικά έλκη, Πρόγραμμα διαβήτη στην παράκτια περιοχή διαβητική κετοξέωση κλινικές οδηγίες.\nΓιατί πρέπει να τρώμε ελιές; Νοσοκομειακή περίθαλψη του σακχαρώδη διαβήτη\nΘεραπεία του διαβήτη Ντμίτρι Petrunin ο διαβήτης μπορεί να έχω ψητά μήλα με, το οποίο είναι χρήσιμο για την όραση στο διαβήτη τα πιο αποτελεσματικά λαϊκές θεραπείες για το διαβήτη τύπου 2. Διαβήτη τύπου SAH 2 σε γυναίκες νόρμα στο σάκχαρο αίματος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ινσουλίνη όπως βρίσκονται πού να αγοράσετε αντλία ινσουλίνης.\n✅ Ποια είναι τα 8 πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη; από υποκατάστατο της ζάχαρης για τους διαβητικούς\nΗμερομηνίες ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μονάδες Πίνακας ψωμί στο διαβήτη τύπου 1, δειγματοληψία μια εξέταση αίματος για τη ζάχαρη αν μια αλλαγή στο σάκχαρο του αίματος στη διάρκεια της ημέρας. Ινσουλίνης από Eagle τι δισκία που χρησιμοποιούνται στο διαβήτη τύπου 2, Διαβήτης και οδήγηση δίαιτα για το διαβήτη Εκτύπωση.\nΔιατροφή και Διαβήτης τύπου Β η οποία ελέγχει το θυρεοειδή αδένα στο διαβήτη\nΕγκυμοσύνη σακχάρου στο αίμα 6 Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί σύκα, θεραπεία του διαβήτη είναι μια αίσθηση καψίματος στα πόδια από ό, τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης σε μικρά παιδιά. Να Βιβούρνο χρήσιμο στο διαβήτη η ακετόνη στους διαβητικούς, μωλωπισμένο πόδια στη θεραπεία του διαβήτη Neyromultivit στο διαβήτη τύπου 2.\nΤι πρέπει να τρώει ένας διαβητικός; Είναι δυνατόν να έχουμε ένα λεμόνι διαβητικούς\nΔιάρκεια του διαβήτη 40 μενού σακχαρώδη διαβήτη για μια εβδομάδα για ένα παιδί, δύναμη όταν υπάρχει υπερβολική σακχάρου στο αίμα των γυναικών μετά από 50 το ποσοστό των μπανανών σακχάρου στο αίμα. Σακχάρου στο αίμα 7 πώς να το μειώσει. οι οποίοι ανακάλυψαν σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 και 2, ύφεση του διαβήτη διαβήτη και m δ.\n✅ Πείτε Αντίο Στη Χοληστερόλη, Το Σάκχαρο & Τα Τριγλυκερίδια Με Φυσικό Τρόπο! Διαβητολογικό Κέντρο της Αγίας Πετρούπολης\nΤη μείωση του σακχάρου στο αίμα λαϊκές θεραπείες γρήγορα δάφνη Είναι δυνατόν να έχουμε ένα διαβητικό προϊόντων διατροφής Ducane, το κόστος μιας αντλίας ινσουλίνης Accu-Chek mantid Μιχαήλ Vladimirovich Διαβητολογική Εταιρεία. Μιλάμε για τους ανθρώπους διαβητικούς Μάντρα Θεραπεία του διαβήτη, διεξάγει μια συνομιλία με τη μητέρα μου για τη διατροφή στο διαβήτη διάρροια σε παιδιά με διαβήτη τύπου 1.\nΝωπού λίπους στο διαβήτη\nΣημάδια του βρέφους διαβήτη\nΤο προσδόκιμο ζωής για τους ασθενείς με επιπλοκές του διαβήτη\nΗ φύση της ορμόνης ινσουλίνης\nΟ διαβήτης κύησης σε έγκυες γυναίκες\nAmaranth στη θεραπεία του διαβήτη\nΠώς να αντιμετωπίζει την καρδιά στους διαβητικούς\nΜια μικρή αύξηση στην ινσουλίνη\nCT με αντίθεση στο διαβήτη


Έτοιμο... για άνοδο το “Ηράκλειο”\nΝΙΚΗ ΤΙΤΛΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΨΥΧΩΜΕΝΟ “ΗΡΑΚΛΕΙΟ” ΕΠΙ ΤΟΥ ΙΩΝΙΚΟΥ Ν. 8 ΣΤΡΟΦΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΦΙΝΑΛΕ\nΤο πιο αποφασιστικό βήμα για την κατάκτηση του τίτλου και την άνοδο –μέχρι το επόμενο- έκανε το “Ηράκλειο”, λυγίζοντας στα Δύο Αοράκια την αντίσταση του Ιωνικού Ν. με 67-61.\nΜία νίκη που κράτησε στην κορυφή το τοπικό συγκρότημα και του έδωσε αέρα δύο πόντων σε σχέση με την ομάδα της Νίκαιας που έχασε σημαντικό έδαφος.\nΑσφαλώς και δεν τελείωσε τίποτα μετά από αυτήν την επιτυχία για το “Ηράκλειο” που έχει μπροστά του ακόμα 8 τελικούς και τα δύο ντέρμπι με Αμύντα (εντός) και Πανιώνιο (εκτός) ανάμεσά τους, ωστόσο κανείς δεν αμφιβάλλει πλέον ότι αυτό ορίζει την τύχη του.\n“Τώρα απλά ανοίξαμε τον δρόμο πιο πολύ. Τα 8 ματς που μένουν είναι μια ζωή. Πιστεύω πάντως ότι με 6 νίκες θα βγούμε στο φινάλε πρώτοι”, δήλωσε μετά το ντέρμπι ο Βασίλης Ράλλης που είδε την ομάδα του να ξεκινάει δυναμικά το παιχνίδι και στο τέλος να διαχειρίζεται σωστά το άγχος που φυσιολογικά την κυρίευσε. Οι γηπεδούχοι απέδειξαν στο παρκέ ότι είναι καλύτερη ομάδα από τον Ιωνικό και ότι η συντριβή του πρώτου γύρου τους αδικούσε. Το κοντό σχήμα με Αγαπιάδη, Παπαδάκη τους βοήθησε στο δεύτερο δεκάλεπτο να πάρουν διαφορά (34-23 στο 15ʼ) και να αντιπαρέλθουν έτσι το αρχικό 15-9 για τους φιλοξενούμενους.\nΑπό τα μέσα της τρίτης περιόδου ωστόσο (51-41 στο 25ʼ) η ζώνη του Ιωνικού και τα φάουλ του Λιανού που τον καθήλωσαν στον πάγκο, άλλαξαν τα δεδομένα. Με σερί 10-0 οι παίκτες του Οικονόμου προσπέρασαν με 56-55 (33ʼ) για να οδηγηθεί το ματς σε δραματικό φινάλε. Εκεί “μίλησε” το πάθος και η ορμή των γηπεδούχων. Με μπροστάρη τον Λιανό και καταλύτη τον Μαραγκάκη, το “Ηράκλειο” έκανε σερί 9-2 στα τελευταία 3 λεπτά και εξασφάλισε το ροζ φύλλο.\nΚαλή η διαιτησία των Συμεωνίδη – Τζίμα.\nΤα 10λεπτα: 23-19, 45-36, 55-50, 67-61\nΗΡΑΚΛΕΙΟ (Ράλλης): Πρωτογεράκης, Αγαπιάδης 3 (1), Παπαδάκης 4, Αυγενικός 14 (2), Σπυριδάκης 4 (1), Καραδολάμης 2, Κουπίδης 10 (2), Μαραγκάκης 2, Λιανός 20 (2), Πάλλης 8.\nΙΩΝΙΚΟΣ Ν. (Οικονόμου): Γιαννίκος 2, Κούτουλας 7 (1), Γεωργοπαπαδάκος, Ντιμπ 11 (1), Μούκας 5 (1), Ρεκουνιώτης, Γκιουζέλης, Λυκογιάννης 15 (1), Βεσκούκης 21 (2).\nΧάνει έδαφος ο Εργοτέλης\nΑποτυχιών συνέχεια στο Βʼ γύρο για τον Εργοτέλη. Οι “κιτρινόμαυροι” έχασαν με 76-60 στην Αθήνα από την Ένωση Ιλίου, πληρώνοντας την κακή τρίτη και τέταρτη περίοδο.\n10λεπτα: 16-17, 33-28, 53-44, 76-60.\nΈΝΩΣΗ ΙΛΙΟΥ (Ζαφειράκης): Βαϊδάκης 9, Μπέλλας Γ. 9 (2), Καπινιάρης 4, Φουντάς 11 (2), Τσολάκης 13, Μπασδέκης 20 (4), Μπέλλας Ο. 4, Κόκκας 2, Σκορδάς 4.\nΕΡΓΟΤΕΛΗΣ (Μακράκης): Δόσπρας 2, Κριθινάκης, Μαχαιριανάκης 1, Τσερκιτσόγλου 11 (2), Σακελλαράκης 3, Καρακωνσταντάκης 10 (1), Βασιλειάδης 15 (1), Αρναουτάκης 4, Πετράκης 5, Καραλής 9 (1).


Φεύγει ο ΑΟΞ από την Ξάνθη (pics) – inpaok.com\nΑλλάζει με απόφαση ΓΣ η έδρα της ΠΑΕ\nΣε μια κίνηση που πρόκειται να σηκώσει πολλή σκόνη προχωρά η ΠΑΕ Ξάνθη, αφού πρόκειται εντός του προσεχούς μήνα να προχωρήσει στην αλλαγή της καταστατικής της έδρας που αυτήν την στιγμή είναι ο Δήμος Ξάνθης.\nΌπως φαίνεται από το έγγραφο που αποκαλύπτει το ThrakiSportS, οι μέτοχοι της ΠΑΕ Ξάνθη προσκαλούνται σε Έκτακτη Γενική Συνέλευση για τις 15 Ιουνίου στα νέα γραφεία της ομάδας στα Πηγάδια και σε περίπτωση μη ύπαρξης απαρτίας σε επαναληπτική έκτακτη Γενική Συνέλευση την 1η Ιουλίου στα Πηγάδια.\nΜοναδικό αντικείμενο αυτής της Έκτακτης Γενικής Συνέλευσης των μετόχων είναι η τροποποίηση του άρθρου 3 του καταστατικού.\nΌποιος ανατρέξει στο άρθρο 3 του καταστατικού της ΠΑΕ, θα διαπιστώσει ότι αυτό αφορά την έδρα της εταιρείας. Συγκεκριμένα αναφέρεται ότι «έδρα της εταιρείας ορίζεται ο Δήμος Ξάνθης».\nΓια να προχωρά σε τροποποίηση, γίνεται αντιληπτό ότι σύντομα έδρα της ΠΑΕ Ξάνθη δεν θα είναι ο Δήμος Ξάνθης. Κοινώς, θα φύγει ο ΑΟΞ από την πόλη της Ξάνθης.\nΠου θα πάει; Μόνον οι ιδιοκτήτες της ΠΑΕ Ξάνθη που καλούνται σε ΓΣ για να εγκρίνουν την σχετική απόφαση ξέρουν.\nΜπορεί να πάει στην… Κομοτηνή ή την… Αλεξανδρούπολη όπου διαθέτει σπίτι ο Πανόπουλος ή απλά να μετακομίσει από τον Δήμο Ξάνθης στον γειτονικο Δήμο Αβδήρων, όπου αξίζει να σημειωθεί ότι ανήκουν διοικητικά τα Πηγάδια.\nΜπορεί να είναι ένα ζήτημα ουσίας και να επίκειται μια πολύ μεγάλη αλλαγή που θα ανατρέψει όλα όσα ξέραμε, μπορεί και να είναι ένα εντελώς τυπικό νομοτεχνικό ζήτημα που να διορθώνει μια παράλειψη του παρελθόντος.\nΤο σίγουρο μόνο είναι ότι σύμφωνα η ΠΑΕ Ξάνθη προχωρά σε έκτακτη ΓΣ γα να αλλάξει την έδρα της. Και ως έδρα οριζόταν από την ίδρυση της ΠΑΕ 31 χρόνια πριν ως σήμερα ο Δήμος Ξάνθης.


Υπογράφηκε από τον Περιφερειάρχη Θεσσαλίας η σύμβαση για την κατασκευή της οδού Σπηλιά Βραγγιανά (τμήμα Ι.Μ. Σπηλιάς – Στεφανιάδα) προϋπολογισμού 2,5 εκατ. ευρώ | Karditsa Portal - Η ηλεκτρονική εφημερίδα της Καρδίτσας\nHome › Ειδήσεις › Υπογράφηκε από τον Περιφερειάρχη Θεσσαλίας η σύμβαση για την κατασκευή της οδού Σπηλιά Βραγγιανά (τμήμα Ι.Μ. Σπηλιάς – Στεφανιάδα) προϋπολογισμού 2,5 εκατ. ευρώ ›\nΥποβλήθηκε στις Τετ, 11/07/2018 - 16:18.\nSelect ratingGive Υπογράφηκε από τον Περιφερειάρχη Θεσσαλίας η σύμβαση για την κατασκευή της οδού Σπηλιά Βραγγιανά (τμήμα Ι.Μ. Σπηλιάς – Στεφανιάδα) προϋπολογισμού 2,5 εκατ. ευρώ 1/5Give Υπογράφηκε από τον Περιφερειάρχη Θεσσαλίας η σύμβαση για την κατασκευή της οδού Σπηλιά Βραγγιανά (τμήμα Ι.Μ. Σπηλιάς – Στεφανιάδα) προϋπολογισμού 2,5 εκατ. ευρώ 2/5Give Υπογράφηκε από τον Περιφερειάρχη Θεσσαλίας η σύμβαση για την κατασκευή της οδού Σπηλιά Βραγγιανά (τμήμα Ι.Μ. Σπηλιάς – Στεφανιάδα) προϋπολογισμού 2,5 εκατ. ευρώ 3/5Give Υπογράφηκε από τον Περιφερειάρχη Θεσσαλίας η σύμβαση για την κατασκευή της οδού Σπηλιά Βραγγιανά (τμήμα Ι.Μ. Σπηλιάς – Στεφανιάδα) προϋπολογισμού 2,5 εκατ. ευρώ 4/5Give Υπογράφηκε από τον Περιφερειάρχη Θεσσαλίας η σύμβαση για την κατασκευή της οδού Σπηλιά Βραγγιανά (τμήμα Ι.Μ. Σπηλιάς – Στεφανιάδα) προϋπολογισμού 2,5 εκατ. ευρώ 5/5\nΣχόλια - 1 ώρα 35 λεπτά πιο πριν\nΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΔΗΜΟΥ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ ΚΑΙ ΦΙΛΟΖΩΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΑΔΕΣΠΟΤΑ\nΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΕΙΔΩΝ ΠΡΩΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΛΗΜΜΥΡΟΠΑΘΕΙΣ ΤΗΣ ΣΕΡΒΙΑΣ\nΕΚΔΗΛΩΣΗ ΓΙΑ ΔΙΑΦΘΟΡΑ-ΔΙΑΠΛΟΚΗ-ΜΜΕ ΣΤΑ ΝΟΤΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ


NewsCast.gr | Lifestyle: MasterChefΑυτά είναι τα νέα πρόσωπα του reality!\nΗμερομηνία Δημοσίευσης 27/01/2020 09:43\nο νέο MasterChef ξεκινά με νέα πρόσωπα στο δυναμικό του.\nΣύμφωνα με το "TV Έθνος", ο γνωστός σεφ Θοδωρής Παπανικολάου θα αναλάβει τον ρόλο του coach των παικτών αφού θα είναι εκείνος που θα εισβάλλει στο σπίτι όπου θα διαμένουν οι παίκτες ώστε να τους προετοιμάσει κατάλληλα για τις δοκιμασίες του διαγωνισμού.\nΣταθερός στον ρόλο του θα είναι ο Γιάννης Αποστολάκης και αυτή τη σεζόν, ενώ τον ρόλο του Food and Beverage Manager σε αυτό τον κύκλο θα έχει ο σεφ Νίκος Θωμάς.\nΜάλιστα, όπως αναφέρει το δημοσίευμα, μία θέση στο νέο MasterChef διεκδίκησαν νέοι και νέες ακόμα και από το εξωτερικό, ενώ τα γυρίσματα που ξεκίνησαν τον Οκτώβριο έχουν φθάσει ήδη σε προχωρημένο σημείο αφού ήδη έχουν πραγματοποιηθεί η πρώτες πέντε αποχωρήσεις.


Γιώργος Καμίνης: Πάσχουμε δραματικά στον τομέα της πρόληψης - Go Βήμα\nO Τομεάρχης Πολιτικής Προστασίας του Κινήματος Αλλαγής, Γιώργος Καμίνης, μιλάει στο ΕΡΓΟΛΗΠΤΙΚΟΝ ΒΗΜΑ για τα «κακώς κείμενα» στον τομέα της πρόληψης αλλά και αποκατάστασης των φυσικών καταστροφών.\nΑλλεργία της κοινωνίας και της πολιτικής τάξης σε οποιαδήποτε λογική πρόληψης και προνοητικότητας εντοπίζει ο Τομεάρχης Πολιτικής Προστασίας του Κινήματος Αλλαγής, Γιώργος Καμίνης, σε ό,τι αφορά στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής, στην πρόληψη αλλά και στην αποκατάσταση των συνεπειών των φυσικών καταστροφών. Σε ό,τι αφορά στα έργα πρόληψης, ο κ. Καμίνης, εντοπίζει πώςδαπανούμε πολύ περισσότερα χρήματα για την κατάσβεση των πυρκαγιών και αυτό, σημειώνει συμβαίνει, καθώς η πρόληψη «δεν φέρνει ψήφους». Αναφερόμενος στο ζήτημα των πρόσφατων πυρκαγιών το καλοκαίρι που πέρασε, υπογραμμίζει πώς «ήταν μία απολύτως προβλέψιμη φυσική καταστροφή – συζητούσαμε όλο τον χρόνο για την πιθανότητα μιας καταστροφικής πυρκαγιάς λόγω των επικείμενων έντονων φαινομένων καύσωνα- και αυτό κάνει την αποτυχία της κυβέρνησης ακόμη μεγαλύτερη».Ως κίνηση αντιπερισπασμού από την πλευρά της κυβέρνησης, χαρακτηρίζει την τοποθέτηση του κ. Στ. Μπένου ως επικεφαλής της προσπάθειας ανασυγκρότησης της Β. Εύβοιας, ελπίζοντας, όπως λέει να μη λειτουργήσει η επιλογή του κ. Μπένου ως «κολυμβήθρα του Σιλωάμ για την υποχρέωση που βαρύνει την κυβέρνηση, να προχωρήσει σε ένα ολοκληρωμένο σχέδιο παραγωγικής και περιβαλλοντικής ανασυγκρότησης της περιοχής» ενώ υπογραμμίζει ότι τα αντιπλημμυρικά έργα στην περιοχήή που θα έπρεπε να είναι πρώτη προτεραιότητα μετά τις πυρκαγιές, έχουν καθυστερήσει απελπιστικά.Τέλος, έλλειψη διαβούλευσης με τις παραγωγικές δυνάμεις της χώρας, εντοπίζει ο κ. Καμίνης στο πώς η Κυβέρνηση διαμόρφωσε το ελληνικό σχέδιο για το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας λειτουργώντας με τη λογική «από τα πάνω» χωρίς ουσιαστική διαβούλευση τον φορέων που θα μπορούσαν να συμβάλουν αποφασιστικά στη διαμόρφωση του σχεδίου.\nΟ περασμένος Αύγουστος με τις καταστροφικές πυρκαγιές να σαρώνουν μεγάλο μέρος της χώρας, απέδειξε για ακόμα μία φορά, την ανάγκη αποτελεσματικής προετοιμασίας μπροστά στις φυσικές καταστροφές. Πρόσφατα δηλώσατε ότι «χρειαζόμαστε μια ευρεία, εξαντλητική δημόσια συζήτηση, με επίκεντρο τη Βουλή και τη συμμετοχή επιστημόνων, της τοπικής αυτοδιοίκησης, της κοινωνίας των πολιτών και όλων των εμπλεκόμενων φορέων ώστε να προετοιμαστούμε καλύτερα για το μέλλον και να θωρακίσουμε τη χώρα». Με ποιο τρόπο μπορεί να οχυρωθεί η χώρα μπροστά σε τέτοιες καταστροφές;\nΑσχολούμαι εντατικά με το θέμα της Πολιτικής Προστασίας ως αρμόδιος κοινοβουλευτικός Τομεάρχης του Κινήματος Αλλαγής για την Πολιτική Προστασία. Με την ιδιότητα αυτή έχω βρεθεί κοντά σε όλες σχεδόν τις περιοχές που έχουν πληγεί τα τελευταία χρόνια από φυσικές καταστροφές. Αλλά και νωρίτερα, ως Δήμαρχος Αθηναίων, είχα επιδείξει ιδιαίτερη μέριμνα ώστε να εφοδιάσουμε την Αθήνα με τα εργαλεία εκείνα που θα έκαναν την πόλη ανθεκτική απέναντι στις φυσικές καταστροφές. Για τον λόγο αυτό, δημιουργήσαμε το πρώτο Γραφείο Αστικής Ανθεκτικότητας στην Ελλάδα, που ήταν υπεύθυνο για την εκπόνηση της Στρατηγικής Ανθεκτικότητας για την Αθήνα του 2030. Η κοινή συνισταμένη όλων αυτών των εμπειριών, αυτό δηλαδή που διαπιστώνω παντού με εξοργιστική συνέπεια, είναι ότι πάσχουμε δραματικά στον τομέα της πρόληψης. Πάντοτε αυτά τα έργα τα παραπέμπουμε στις καλένδες. Και δυστυχώς, η ωμή αλήθεια είναι ότι αυτό συμβαίνει γιατί τέτοια έργα δεν φέρνουν ψήφους. Δαπανούμε πολύ περισσότερα χρήματα για την κατάσβεση των πυρκαγιών και πολύ λιγότερα για τον κρίσιμο τομέα της πρόληψης. Παντού όπου πηγαίνω στην Ελλάδα, μετά από μία φυσική καταστροφή, οι άνθρωποι που συναντώ δικαίως διαμαρτύρονται για την έλλειψη αντιπλημμυρικών έργων, αντιπυρικών ζωνών, δασικών δρόμων, αντιδιαβρωτικών έργων, γενικότερα μιας προνοητικότητας απέναντι στη φυσική καταστροφή. Οι πυρκαγιές του καλοκαιριού είναι το πλέον χαρακτηριστικό παράδειγμα. Ήταν μία απολύτως προβλέψιμη φυσική καταστροφή – συζητούσαμε όλο τον χρόνο για την πιθανότητα μιας καταστροφικής πυρκαγιάς λόγω των επικείμενων έντονων φαινομένων καύσωνα- και αυτό κάνει την αποτυχία της κυβέρνησης ακόμη μεγαλύτερη. Είχα καταθέσει μάλιστα μια κοινοβουλευτική ερώτηση, λίγο μετά τη μεγάλη πυρκαγιά στα Γεράνεια Όρη, τον περασμένο Μάιο: πόσα χιλιόμετρα αντιπυρικών ζωνών έχουν διανοιγεί τα τελευταία 20 χρόνια; Πήρα κάποιες αποσπασματικές απαντήσεις από διάφορα Υπουργεία για άλλα επιμέρους ζητήματα που έθετα στην ερώτησή μου. Απάντηση όμως για το συγκεκριμένο δεν πήρα ποτέ. Και όχι γιατί δεν είχε διάθεση το Υπουργείο να μου απαντήσει. Αλλά γιατί πολύ φοβούμαι πως τέτοια στοιχεία δεν υπάρχουν καν.\nΟι πρόσφατες κακοκαιρίες στην Εύβοια έδειξαν ότι ο κρατικός μηχανισμός θα πρέπει να δείξει ευελιξία και ταχύτητα ώστε να προχωρήσουν άμεσα τα έργα αποκατάστασης των περιοχών που καταστράφηκαν από τις πυρκαγιές. Ποιο είναι το σχέδιο της επόμενης ημέρας που προτείνετε εσείς για τις περιοχές που δέχτηκαν το μεγαλύτερο πλήγμα και ποιος ο ορίζοντας ολοκλήρωσής του;\nΗ Εύβοια οφείλει να βρίσκεται στη σκέψη μας συνέχεια. Και ό,τι αποφασιστεί, να γίνει με την ενεργό συμμετοχή και έγκριση της τοπικής κοινωνίας. Η κυβέρνηση προέβη σε μία κίνηση αντιπερισπασμού με την τοποθέτηση του κ. Στ. Μπένου ως επικεφαλής της σχετικής προσπάθειας ανασυγκρότησης της περιοχής. Αυτό που είχα πει τότε, και επιμένω, είναι να μη λειτουργήσει η επιλογή του κ. Μπένου ως «κολυμβήθρα του Σιλωάμ» για την υποχρέωση που βαρύνει την κυβέρνηση, να προχωρήσει σε ένα ολοκληρωμένο σχέδιο παραγωγικής και περιβαλλοντικής ανασυγκρότησης της περιοχής. Το μοντέλο «συγκεντρώνω όλη την εξουσία σε μία Επιτροπή στο Μαξίμου» με βρίσκει κατηγορηματικά αντίθετο. Εξυπηρετεί μόνο την επικοινωνιακή ανάγκη να φανεί πως η κυβέρνηση έχει τον έλεγχο της κατάστασης, εικόνα που κατέρρευσε πλήρως μετά τις πυρκαγιές του καλοκαιριού. Έχουμε ανάγκη από ένα σχέδιο που θα προκύψει όχι από κάποια γραφεία αλλά από εξαντλητική διαβούλευση, πρωτίστως με την τοπική κοινωνία αλλά και μέσα στη Βουλή με το σύνολο του πολιτικού κόσμου. Από το είδος των αναδασώσεων που θα επιλεγούν μέχρι τα οικονομικά κίνητρα, τα χρηματοδοτικά εργαλεία, τα προγράμματα: ΌΛΑ πρέπει να τεθούν στο τραπέζι και να συζητηθούν διεξοδικά. Το μόνο που ξέρουμε μέχρι στιγμής για την Εύβοια, και το έχει παραδεχτεί η κυβέρνηση στο πλαίσιο του κοινοβουλευτικού ελέγχου που άσκησα, είναι πως ακόμη και τα πρώτα αντιπλημμυρικά έργα, κατά βάση τα αντιδιαβρωτικά δηλαδή, που θα έπρεπε να είναι πρώτη προτεραιότητα μετά τις πυρκαγιές, έχουν καθυστερήσει απελπιστικά. Θα ολοκληρωθούν, αν ολοκληρωθούν, με το νέο έτος. Για τον λόγο αυτό άλλωστε ζήσαμε άλλη μία, απολύτως προβλέψιμη, καταστροφή, με τις πρόσφατες πλημμύρες κατά την κακοκαιρία «Αθηνά». Δυστυχώς, παρά τις ανακρίβειες που προωθεί η κυβέρνηση κατά καιρούς, οι αποζημιώσεις σε πολλές περιοχές που έχουν πληγεί από φυσικές καταστροφές καθυστερούν. Ρωτήστε τους κατοίκους της Σάμου, για παράδειγμα, για το αν έχουν αποζημιωθεί από τον μεγάλο σεισμό και την πλημμύρα που ακολούθησε, ένα χρόνο πριν.\nΌλο και περισσότεροι πλέον συνδέουν τις φυσικές καταστροφές (πλημμύρες, πυρκαγιές κ.λ.π.) με την κλιματική αλλαγή. Με δεδομένο ότι αποτελεί ένα πολύ σημαντικό ζήτημα που θα μας απασχολήσει και τα επόμενα χρόνια, με ποιον τρόπο θα μπορούσε η βελτίωση των υποδομών να συντελέσει στην καλύτερη προστασία νοικοκυριών αλλά και επιχειρήσεων, και εν γένει της χώρας;\nΗ κλιματική αλλαγή, και οι επιπτώσεις της στη ζωή μας, θα έπρεπε να μας απασχολούν εδώ και δέκα χρόνια, όχι σήμερα, ούτε στο μέλλον. Δυστυχώς εδώ βλέπουμε την ίδια κακοδαιμονία για την οποία μιλήσαμε νωρίτερα: την αλλεργία της κοινωνίας και της πολιτικής τάξης σε οποιαδήποτε λογική πρόληψης και προνοητικότητας. Είναι ενδεικτική η ελαφρότητα με την οποία υποδέχτηκε ολόκληρο το πολιτικό σύστημα τις σχετικές παραινέσεις του Γιώργου Παπανδρέου όταν ως πρωθυπουργός μιλούσε για την επερχόμενη κλιματική κρίση και την αναγκαιότητα της “πράσινης οικονομίας”. Με τους εξυπνακισμούς (“πράσινα άλογα”) της τότε αντιπολίτευσης χάσαμε πάνω από δέκα χρόνια. Σήμερα πια, η κλιματική κρίση βρίσκεται εδώ. Είναι μια πραγματικότητα, την οποία η κυβέρνηση γνώριζε όταν ανέλαβε την εξουσία, και πολύ περισσότερο όταν, κατά τη διάρκεια της θητείας της, έκανε σειρά από άστοχες αλλαγές στο νομικό πλαίσιο και την οργανωτική δομή της Πολιτικής Προστασίας. Θυμίζω ότι η σημερινή κυβέρνηση έχει ήδη, εν χορδαίς και οργάνοις, «αναμόρφωσε ριζικά» την Πολιτική Προστασία τον Φεβρουάριο του 2020, με ένα νομοσχέδιο που εμείς στο Κίνημα Αλλαγής καταψηφίσαμε, καθώς ουσιαστικά δεν έλυνε κανένα πρόβλημα· απλώς δημιουργούσε περαιτέρω σύγχυση αρμοδιοτήτων και μια σειρά από νέες οργανωτικές δομές, όπως του Περιφερειακού Συντονιστή Πολιτικής Προστασίας, που αποδείχθηκαν παντελώς ανεπαρκείς. Στην πράξη, το εγχείρημα έχει αποτύχει σε όλα τα επίπεδα. Αυτή τη στιγμή γνωρίζουμε ότι ακόμη κι αν οι διεθνείς προσπάθειες για τη μείωση της υπερθέρμανσης του πλανήτη τελεσφορήσουν – και αυτό δυστυχώς είναι αβέβαιο ακόμη – για αρκετά χρόνια θα ζούμε με ακραία καιρικά φαινόμενα, με έντονους, συχνότερους καύσωνες, με μεγάλες πυρκαγιές, με πλημμύρες. Πρέπει να είμαστε έτοιμοι.\nΠοια χρηματοδοτικά εργαλεία έχουμε στα χέρια μας και ποιος ο ρόλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ειδικά σε ζητήματα όπως οι φυσικές καταστροφές ως συνέπεια της κλιματικής κρίσης;\nΖητήματα όπως η κλιματική αλλαγή και η προστασία από τις φυσικές καταστροφές αποτελούν την πεμπτουσία της συμμετοχής μας στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Προβλήματα δηλαδή που δεν σταματούν στα φυσικά σύνορα κάποιας χώρας, προβλήματα τόσο μεγάλα που δεν μπορεί κανένα κράτος από μόνο του να τα αντιμετωπίσει. Χρειάζεται, συνεπώς, να συνθέσουμε δυνάμεις για να τα καταφέρουμε. Ειδικά τα τελευταία χρόνια έχουν δημιουργηθεί εργαλεία όπως το Ταμείο Αλληλεγγύης της Ευρωπαϊκής Ένωσης, αλλά και το rescEu, ο ευρωπαϊκός μηχανισμός πολιτικής προστασίας, ο οποίος μάλιστα ενεργοποιήθηκε κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών πυρκαγιών, όπως είχε ζητήσει το Κίνημα Αλλαγής. Αλλά και από τα υπόλοιπα κονδύλια της Ευρωπαϊκής Ένωσης, το Ταμείο Συνοχής, το Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης είναι σίγουρο ότι μπορούν να βρεθούν σημαντικοί πόροι ώστε να χρηματοδοτήσουμε, τουλάχιστον εν μέρει, μια ριζική αναδιάρθρωση της πολιτικής προστασίας στη χώρα. Οι προτεραιότητες του ελληνικού σχεδίου για το Ταμείο Ανάκαμψης οφείλουν να συμβαδίσουν με αυτή την πραγματικότητα. Δυστυχώς, η κυβέρνηση επέλεξε, ακόμα και σε αυτή την εξαιρετικά κρίσιμη ευκαιρία για το μέλλον της χώρας, να λειτουργήσει συγκεντρωτικά, χωρίς να υπολογίσει ούτε τη Βουλή ούτε τις παραγωγικές δυνάμεις της χώρας. Έτσι καταλήξαμε πάλι σε ένα σχέδιο «από τα πάνω» χωρίς ουσιαστική διαβούλευση τον φορέων που θα μπορούσαν να συμβάλουν αποφασιστικά στη διαμόρφωση του σχεδίου, όπως για παράδειγμα, μιας και μιλάμε στο «Εργοληπτικό Βήμα», η ΠΕΣΕΔΕ.\nΟι ανακοινώσεις των αρμόδιων φορέων μετά από κάθε γεγονός φυσικής καταστροφής δημιουργούν μία εικόνα σύγχυσης αρμοδιοτήτων. Υπάρχει κατά την γνώμη σας σύγχυση αρμοδιοτήτων: Απαιτείται νέο θεσμικό πλαίσιο που θα αποσαφηνίζει τις αρμοδιότητες και θα ενισχύσει την δράση του επιτελικού κράτους στην αντιμετώπιση παρόμοιων γεγονότων; Τι θα πρέπει να περιλαμβάνει; Φέρουν οι Έλληνες πολίτες ατομική ευθύνη για την προστασία τους από τις φυσικές καταστροφές;\nΘίγετε άλλο ένα τεράστιο πρόβλημα που έχω επισημάνει πολλές φορές. Αμέσως μετά την κακοκαιρία «Μήδεια», τον περασμένο χειμώνα, ζήτησα από τους συνεργάτες μου να ψάξουν να βρουν πόσα υπουργεία και άλλες υπηρεσίες του Δημοσίου είναι υπεύθυνες για τα θέματα αυτά. Θα θυμάστε πως η μισή Βόρεια Αττική είχε μείνει χωρίς ρεύμα γιατί δεν συμφωνούσαμε για το αν το κάψιμο των κλαδιών και των δέντρων είναι αρμοδιότητα της κεντρικής κυβέρνησης ή της τοπικής αυτοδιοίκησης. Αυτό που ανακαλύψαμε λοιπόν είναι πως για το θέμα των αντιπλημμυρικών εμπλέκονται τουλάχιστον πέντε υπουργεία (Οικονομικών, Εσωτερικών, Υποδομών, Περιβάλλοντος, Πολιτικής Προστασίας) από το κεντρικό κράτος, οι κατά τόπους αποκεντρωμένες διοικήσεις και φυσικά οι δύο βαθμοί της τοπικής αυτοδιοίκησης. Καταλαβαίνουμε λοιπόν πως ακόμη και καλή διάθεση να υπάρχει από την πλευρά της διοίκησης, οι διαδικασίες γίνονται απελπιστικά χρονοβόρες και αναποτελεσματικές. Η κυβέρνηση διαρκώς εξαγγέλει πως θα απλοποιήσει τις διαδικασίες, θα ξεκαθαρίσει τις αρμοδιότητες, αλλά στην πράξη ουδέν. Πρέπει να πάμε σε ένα μοντέλο αποφασιστικής αποκέντρωσης.\nLANDMARKΓιώργος ΚαμίνηςΕργοληπτικές επιχειρήσειςΕργοληπτικόν βήμαΕργοληπτικόν βήμα 126ΚΙΝΑΛΚλιματική ΑλλαγήΠΕΣΕΔΕφυσικές καταστροφέςΦΥΣΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΈΡΓΑ ΥΠΟΔΟΜΗΣ


Ο Γ. Σαρακιώτης κατακρίνει την εξωτερική πολιτική της Κυβέρνησης της Ν.Δ. - Fonografos.net\nHome/ΑΠΟΨΕΙΣ-ΧΡΟΝΟΓΡΑΦΗΜΑΤΑ/Ο Γ. Σαρακιώτης κατακρίνει την εξωτερική πολιτική της Κυβέρνησης της Ν.Δ.\n16 Δεκεμβρίου, 2020\tΑΠΟΨΕΙΣ-ΧΡΟΝΟΓΡΑΦΗΜΑΤΑ, ΔΗΜΟΣ ΛΑΜΙΕΩΝ, ΦΘΙΩΤΙΔΑ-ΤΟΠΙΚΑ\nΆρθρο του βουλευτή Φθιώτιδας κ. Γιάννη Σαρακιώτη σχετικά με την εξωτερική πολιτική της Νέας Δημοκρατίας.\nTags ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΑΡΑΚΙΩΤΗΣ ΛΑΜΙΑ ΛΟΚΡΙΔΑ ΣΥΡΙΖΑ ΣΥΡΙΖΑ ΦΘΙΩΤΙΔΑΣ ΦΘΙΩΤΙΔΑ\nΠροηγούμενο Δήμος Μακρακώμης: Ο Γ. Χαντζής απαντά στον Θ. Παπαευθυμίου για τις συνεδριάσεις του Δ.Σ.\nΕπόμενο Σημαντική και αδικαιολόγητη παράλειψη του Προέδρου για τις συνεδριάσεις του Τ.Σ. Σπερχειάδας


Ανακοίνωσε Μπακογιάννη η Διάνα | stoplekto.gr\nΑνακοίνωσε Μπακογιάννη η Διάνα\nΟ εικοσάχρονος Δημήτρης Μπακογιάννης αποτελεί την πρώτη προσθήκη στο ρόστερ της ΔΙΑΝΑ Ηλιούπολης για την μετεγγραφική περίοδο του Ιανουαρίου.\nΟ παίκτης προέρχεται από τον Εθνικό Πειραιά ενώ έχει θητεία στα τμήματα υποδομής του Παναιτωλικού (Κ20).\nΟ Δημήτρης Μπακογιάννης είναι παίκτης της μεσαίας γραμμής αλλά μπορεί να αγωνιστεί με επιτυχία και στην άμυνα.\nΚαλώς όρισες Δημήτρη στην οικογένεια της ΔΙΑΝΑ.\nΝα θυμίσουμε ότι αποτελεί παρελθόν από τον σύλλογο ο μέσος Δημήτρης Κωτσοβός.


Ξύλο και οριστική διακοπή στο Σερβία-Αλβανία! - Νέα Κρήτη\nΞύλο και οριστική διακοπή στο Σερβία-Αλβανία!\nΗμερομηνία δημοσίευσης: 14/10/2014, 23:51\nΤελευταία ενημέρωση: 14/10/2014, 23:52\nΣτη διάρκεια του ματς, ένα ανεμόπτερο πέταξε πάνω από το γήπεδο και είχε κρεμασμένη μια τεράστια αλβανική σημαία. Μάλιστα, πετούσε τόσο χαμηλά που ο Μίτροβιτς επιχείρησε να πιάσει και να ξηλώσει τη σημαία. Αμέσως, οι Αλβανοί ποδοσφαιριστές του επιτέθηκαν και η σύρραξη γενικεύτηκε. Την ίδια ώρα, οι Σέρβοι στις κερκίδες εξαγριώθηκαν, έσπασαν τα προστατευτικά και μπήκαν μέσα στον αγωνιστικό χώρο, κυνηγώντας τους ποδοσφαιριστές της Αλβανίας!!!\nΌπως ήταν φυσικό, ο Άγγλος ρέφερι Μάρτιν Άτκινσον, διέκοψε το ματς οριστικά!


Με το κίνητρο της Φιορεντίνα | Betcosmos\nΝέο ταμείο στην προηγούμενη στήλη, καθώς πέρασε το... τίμιο 1.72 από το Πάσος Φερέιρα - Μπενφίκα, αν και με λίγο άγχος καθώς το 10ο κόρνερ. που επιβεβαίωσε το Over 9,5, ήρθε προς το τέλος του αγώνα. Όμως, αυτό που έχει σημασία είναι ότι διαβάσαμε σωστά την εξέλιξη του ματς ως προς τα κόρνερ, καθώς προβλέψαμε ότι οι γηπεδούχοι θα είναι αυτοί που θα βοηθήσουν να επιτευχθεί ο στόχος των 10 κόρνερ, κερδίζοντας συνολικά 6.\nΌποιος μας ακολουθεί από την αρχή της στήλης, θα έχει διαβάσει ξανά αυτό που ισχυριζόμαστε, ότι δεν αρκεί μόνο το σωστό διάβασμα της στατιστικής, αλλά θα πρέπει συνδυαστικά να μελετάμε την αγωνιστικότητα και τα κίνητρα των ομάδων. Με αυτή τη στρατηγική μετράμε σερί 5/5 και 9/10 εύστοχων επιλογών τον τελευταίο μήνα και ευελπιστούμε άμεσα να γίνει πράσινη η κάβα.\nΣήμερα θα ποντάρουμε στην αναμέτρηση της Σαμπντόρια με τη Φιορεντίνα. Μία στοχευμένη επιλογή, γνωρίζοντας πως οι γηπεδούχοι δεν έχουν το παραμικρό κίνητρο, αφού έχουν εξασφαλίσει την παραμονή τους. Αντίθετα, οι φιλοξενούμενοι καίγονται για τους βαθμούς για να βγουν Ευρώπη. Αυτό σημαίνει ότι θα τα δώσουν όλα για τη νίκη μέχρι το τέλος του αγώνα, επομένως θα είναι σίγουρα πιο επιθετικοί και απειλητικοί, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα του ματς.\nΑυτό μας σπρώχνει να ποντάρουμε στον νικητή κόρνερ υπολογίζοντας το μεγάλο κίνητρο των φιλοξενούμενων και την αδιαφορία των γηπεδούχων, αλλά θα επιλέξουμε συγκεκριμένα νικητή κόρνερ στο δεύτερο ημίχρονο, όταν λογικά η Φιορεντίνα θα αυξήσει την πίεσή της για να πετύχει τον στόχο της.\nΑκόμα κι αν από το πρώτο ημίχρονο έχει πάρει το προβάδισμα, θα είναι η ομάδα λογικά που θα συνεχίσει να επιτίθεται στο δεύτερο μέρος για να κλειδώσει το αποτέλεσμα. Αν στο πρώτο ημίχρονο υπάρχει ισοπαλία, ή προβάδισμα των γηπεδούχων, τότε αυτή η εξέλιξη ευνοεί ακόμη περισσότερο το στοίχημά μας. Ο νικητής κόρνερ Φιορεντίνα πληρώνει στο 1.51, ενώ ο νικητής κόρνερ Φιορεντίνα δεύτερο ημίχρονο, εντυπωσιακά πιο πάνω, στο 1.93, απόδοση που θα προτιμήσουμε να βάλουμε στο πινακάκι μας.\nΓια μια ακόμη φορά θέλω να τονίσω πόσο σημαντικό όπλο είναι το cash out στο live. Όσοι έχετε τη δυνατότητα να παρακολουθείτε τα ματς που ποντάρετε pregame, μπορείτε όταν βρίσκεστε κοντά στον στόχο να κάνετε cash out για να μη ρισκάρετε. Έτσι παίρνετε πίσω σίγουρα κέρδος, έστω και μικρότερο, ή στη χειρότερη, δεν χάνετε τα χρήματά σας. Καλή επιτυχία σε όσους ακολουθήσουν.\n16/05/2022 19:30 ΙΤΑ1 Σαμπντόρια - Φιορεντίνα Σαμπντόρια - Φιορεντίνα Νικητής κόρνερ Φιορεντίνα δεύτερο ημίχρονο 1.93 ✓ 10


Α.Μπάρμπα: Υποστηρίζει ότι ήταν «στημένη» η υπόθεση - Αρνείται τα πάντα - WebVoice Eιδήσεις από την Ελλάδα και Κόσμο Α.Μπάρμπα: Υποστηρίζει ότι ήταν «στημένη» η υπόθεση - Αρνείται τα πάντα - WebVoice Eιδήσεις από την Ελλάδα και Κόσμο\nΤο κατώφλι του ανακριτή περνάει σήμερα η Αφροδίτη Μπάρμπα, η οποία συνελήφθη το βράδυ του περασμένου Σαββάτου, διότι βρέθηκαν στο αυτοκίνητο της ναρκωτικά.\nΤο μοντέλο συνελήφθη όταν σε τυχαίο έλεγχο από την αστυνομία βρέθηκαν στο εσωτερικό του οχήματός της, ένα πολυτελές τζιπ, 33 γραμμάρια κοκαΐνης που ήταν κρυμμένα στο κάθισμα του αυτοκινήτου. Το μοντέλο ηλικίας 31 ετών έγινε γνωστό μέσα από τη συμμετοχή της στο reality σόου μόδας GNTM.\nΜετά την σύλληψή της οι αστυνομικοί ψάχνουν μέσα από το κινητό της τηλέφωνο να βρουν αν το μοντέλο λειτουργούσε μόνο του ή όχι.\nΗ ίδια αρνείται ότι τα ναρκωτικά που βρέθηκαν στο αυτοκίνητο είναι δικά της και υποστηρίζει ότι η υπόθεση «είναι στημένη». Μάλιστα, κατά την κατάθεσή της στους αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Γλυφάδας, δήλωσε ότι δεν έχει κατηγορηθεί ποτέ ξανά για κάτι και πως ό,τι έχει να πει θα το πει στον ανακριτή.


Αγορά Σμέουρων Κετόνη Σε Απευθείας Σύνδεση\nΑγοράστε σμέουρων κετόνη Βατόμουρο κετονών είναι η τελευταία μανία απώλεια βάρους. Αυτή η λεγόμενη Superfood που παίρνετε ως συμπλήρωμα για να χάσουν βάρος έχουν πάρει πολλή διεθνής προσοχή. Ορισμένοι θεωρούν το σμέουρο κετόνη χάπια ως ένα θαύμα διατροφή. Το σμέουρο κετονών είναι ένα ένζυμο το κόκκινο σμέουρων μπορούν να βοηθήσουν την απώλεια των υπέρβαρων. Το σμέουρο κετόνη είναι μερικά στοιχεία που Δρ Οζ προτείνει για χρήση από όσους θέλουν να αδυνατίσετε. Μέχρι πρόσφατα η κετόνη σμέουρο έχει χρησιμοποιηθεί στη βιομηχανία καλλυντικών. Πρόσφατα, ωστόσο, ανακάλυψε ότι το βατόμουρο κετόνη μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Κετόνη βατόμουρο διεγείρει την έκκριση της ορμόνης Adiponectin. Το ...\nΑγοράζουν σμέουρο κετόνη Ζάκυνθος Ελλάδα Βατόμουρο κετονών είναι η τελευταία μανία απώλεια βάρους σε Ζάκυνθος Ελλάδα. Αυτή η λεγόμενη Superfood που παίρνετε ως συμπλήρωμα για να χάσουν βάρος έχουν πάρει πολλή διεθνής προσοχή. Μερικοί άνθρωποι σε Ζάκυνθος Ελλάδα θεωρούν σμέουρο κετόνη χάπια ως ένα θαύμα διατροφή. Το σμέουρο κετονών είναι ένα ένζυμο το κόκκινο σμέουρων μπορούν να βοηθήσουν ανθρώπους Ζάκυνθος Ελλάδα απώλεια των υπέρβαρων. Το σμέουρο κετόνη είναι μερικά στοιχεία που Δρ Οζ προτείνει για χρήση από όσους θέλουν να αδυνατίσετε. Μέχρι πρόσφατα η κετόνη σμέουρο έχει χρησιμοποιηθεί στη βιομηχανία καλλυντικών. Πρόσφατα, ωστόσο, ανακάλυψε ότι το βατόμουρο κετόνη να βοηθήσω τους ανθρώπους Ζάκυνθος ...\nΑγοράζουν σμέουρο κετόνη Serrai Ελλάδα Βατόμουρο κετονών είναι η τελευταία μανία απώλεια βάρους σε Serrai Ελλάδα. Αυτή η λεγόμενη Superfood που παίρνετε ως συμπλήρωμα για να χάσουν βάρος έχουν πάρει πολλή διεθνής προσοχή. Μερικοί άνθρωποι σε Serrai Ελλάδα θεωρούν σμέουρο κετόνη χάπια ως ένα θαύμα διατροφή. Το σμέουρο κετονών είναι ένα ένζυμο το κόκκινο σμέουρων μπορούν να βοηθήσουν ανθρώπους Serrai Ελλάδα απώλεια των υπέρβαρων. Το σμέουρο κετόνη είναι μερικά στοιχεία που Δρ Οζ προτείνει για χρήση από όσους θέλουν να αδυνατίσετε. Μέχρι πρόσφατα η κετόνη σμέουρο έχει χρησιμοποιηθεί στη βιομηχανία καλλυντικών. Πρόσφατα, ωστόσο, ανακάλυψε ότι το βατόμουρο κετόνη να βοηθήσω τους ανθρώπους Serrai ...\nΑγοράζουν σμέουρο κετόνη Βύρων Ελλάδα Βατόμουρο κετονών είναι η τελευταία μανία απώλεια βάρους σε Βύρων Ελλάδα. Αυτή η λεγόμενη Superfood που παίρνετε ως συμπλήρωμα για να χάσουν βάρος έχουν πάρει πολλή διεθνής προσοχή. Μερικοί άνθρωποι σε Βύρων Ελλάδα θεωρούν σμέουρο κετόνη χάπια ως ένα θαύμα διατροφή. Το σμέουρο κετονών είναι ένα ένζυμο το κόκκινο σμέουρων μπορούν να βοηθήσουν ανθρώπους Βύρων Ελλάδα απώλεια των υπέρβαρων. Το σμέουρο κετόνη είναι μερικά στοιχεία που Δρ Οζ προτείνει για χρήση από όσους θέλουν να αδυνατίσετε. Μέχρι πρόσφατα η κετόνη σμέουρο έχει χρησιμοποιηθεί στη βιομηχανία καλλυντικών. Πρόσφατα, ωστόσο, ανακάλυψε ότι το βατόμουρο κετόνη να βοηθήσω τους ανθρώπους Βύρων ...\nπού να αγοράσετε σμέουρων κετόνη σε Πιερία Ελλάδα\nΑγοράζουν σμέουρο κετόνη Πιερία Ελλάδα Βατόμουρο κετονών είναι η τελευταία μανία απώλεια βάρους σε Πιερία Ελλάδα. Αυτή η λεγόμενη Superfood που παίρνετε ως συμπλήρωμα για να χάσουν βάρος έχουν πάρει πολλή διεθνής προσοχή. Μερικοί άνθρωποι σε Πιερία Ελλάδα θεωρούν σμέουρο κετόνη χάπια ως ένα θαύμα διατροφή. Το σμέουρο κετονών είναι ένα ένζυμο το κόκκινο σμέουρων μπορούν να βοηθήσουν ανθρώπους Πιερία Ελλάδα απώλεια των υπέρβαρων. Το σμέουρο κετόνη είναι μερικά στοιχεία που Δρ Οζ προτείνει για χρήση από όσους θέλουν να αδυνατίσετε. Μέχρι πρόσφατα η κετόνη σμέουρο έχει χρησιμοποιηθεί στη βιομηχανία καλλυντικών. Πρόσφατα, ωστόσο, ανακάλυψε ότι το βατόμουρο κετόνη να βοηθήσω τους ανθρώπους Πιερία ...\nΑγοράζουν σμέουρο κετόνη Θεσσαλονίκη Ελλάδα Βατόμουρο κετονών είναι η τελευταία μανία απώλεια βάρους σε Θεσσαλονίκη Ελλάδα. Αυτή η λεγόμενη Superfood που παίρνετε ως συμπλήρωμα για να χάσουν βάρος έχουν πάρει πολλή διεθνής προσοχή. Μερικοί άνθρωποι σε Θεσσαλονίκη Ελλάδα θεωρούν σμέουρο κετόνη χάπια ως ένα θαύμα διατροφή. Το σμέουρο κετονών είναι ένα ένζυμο το κόκκινο σμέουρων μπορούν να βοηθήσουν ανθρώπους Θεσσαλονίκη Ελλάδα απώλεια των υπέρβαρων. Το σμέουρο κετόνη είναι μερικά στοιχεία που Δρ Οζ προτείνει για χρήση από όσους θέλουν να αδυνατίσετε. Μέχρι πρόσφατα η κετόνη σμέουρο έχει χρησιμοποιηθεί στη βιομηχανία καλλυντικών. Πρόσφατα, ωστόσο, ανακάλυψε ότι το βατόμουρο κετόνη να βοηθήσω τους ανθρώπους Θεσσαλονίκη ...\nΑγοράζουν σμέουρο κετόνη Βοιωτία Ελλάδα Βατόμουρο κετονών είναι η τελευταία μανία απώλεια βάρους σε Βοιωτία Ελλάδα. Αυτή η λεγόμενη Superfood που παίρνετε ως συμπλήρωμα για να χάσουν βάρος έχουν πάρει πολλή διεθνής προσοχή. Μερικοί άνθρωποι σε Βοιωτία Ελλάδα θεωρούν σμέουρο κετόνη χάπια ως ένα θαύμα διατροφή. Το σμέουρο κετονών είναι ένα ένζυμο το κόκκινο σμέουρων μπορούν να βοηθήσουν ανθρώπους Βοιωτία Ελλάδα απώλεια των υπέρβαρων. Το σμέουρο κετόνη είναι μερικά στοιχεία που Δρ Οζ προτείνει για χρήση από όσους θέλουν να αδυνατίσετε. Μέχρι πρόσφατα η κετόνη σμέουρο έχει χρησιμοποιηθεί στη βιομηχανία καλλυντικών. Πρόσφατα, ωστόσο, ανακάλυψε ότι το βατόμουρο κετόνη να βοηθήσω τους ανθρώπους Βοιωτία ...\nΑγοράζουν σμέουρο κετόνη Ξάνθη Ελλάδα Βατόμουρο κετονών είναι η τελευταία μανία απώλεια βάρους σε Ξάνθη Ελλάδα. Αυτή η λεγόμενη Superfood που παίρνετε ως συμπλήρωμα για να χάσουν βάρος έχουν πάρει πολλή διεθνής προσοχή. Μερικοί άνθρωποι σε Ξάνθη Ελλάδα θεωρούν σμέουρο κετόνη χάπια ως ένα θαύμα διατροφή. Το σμέουρο κετονών είναι ένα ένζυμο το κόκκινο σμέουρων μπορούν να βοηθήσουν ανθρώπους Ξάνθη Ελλάδα απώλεια των υπέρβαρων. Το σμέουρο κετόνη είναι μερικά στοιχεία που Δρ Οζ προτείνει για χρήση από όσους θέλουν να αδυνατίσετε. Μέχρι πρόσφατα η κετόνη σμέουρο έχει χρησιμοποιηθεί στη βιομηχανία καλλυντικών. Πρόσφατα, ωστόσο, ανακάλυψε ότι το βατόμουρο κετόνη να βοηθήσω τους ανθρώπους Ξάνθη ...\nΑγοράζουν σμέουρο κετόνη Λέσβος Ελλάδα Βατόμουρο κετονών είναι η τελευταία μανία απώλεια βάρους σε Λέσβος Ελλάδα. Αυτή η λεγόμενη Superfood που παίρνετε ως συμπλήρωμα για να χάσουν βάρος έχουν πάρει πολλή διεθνής προσοχή. Μερικοί άνθρωποι σε Λέσβος Ελλάδα θεωρούν σμέουρο κετόνη χάπια ως ένα θαύμα διατροφή. Το σμέουρο κετονών είναι ένα ένζυμο το κόκκινο σμέουρων μπορούν να βοηθήσουν ανθρώπους Λέσβος Ελλάδα απώλεια των υπέρβαρων. Το σμέουρο κετόνη είναι μερικά στοιχεία που Δρ Οζ προτείνει για χρήση από όσους θέλουν να αδυνατίσετε. Μέχρι πρόσφατα η κετόνη σμέουρο έχει χρησιμοποιηθεί στη βιομηχανία καλλυντικών. Πρόσφατα, ωστόσο, ανακάλυψε ότι το βατόμουρο κετόνη να βοηθήσω τους ανθρώπους Λέσβος ...


Πώς να κάνεις το outfit σου να δείχνει ακριβό ανεξαρτήτως budget\nΕπανάλαβε μετά από εμάς: Το να έχεις μια υπέροχη αίσθηση του στιλ και ένα απεριόριστο budget δεν πάνε πάντα μαζί.\nELLE Team 09 Ιαν. 22\nΣτην πραγματικότητα, μερικές από τις πιο επιτυχημένες streetwear εμφανίσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συνδυάζουν high-end και προσιτά κομμάτια, αντιπροσωπεύοντας μια classy, εξατομικευμένη εμφάνιση που τυχαίνει να ακολουθεί τις τάσεις. Το κλειδί για να δείχνει το outfit σου ακριβό είναι στην πραγματικότητα πολύ απλό: αυτοπεποίθηση, μερικά tailored κομμάτια και καλή εφαρμογή. Αν δεν είσαι σίγουρη για το look σου, δεν θα είναι και όλοι οι άλλοι γύρω σου.\nΕίσαι έτοιμη λοιπόν, να αναβαθμίσεις φέτος τη γκαρνταρόμπα σου; Παρακάτω ακολουθούν 5 tips για να κάνεις το outfit σου να φαίνεται ακριβό. Γιατί το να ντύνεσαι ακριβά δεν χρειάζεται να είναι ακριβό.\nTip 1: Προσάρμοσε τα πάντα\nΚάθε καλοντυμένο άτομο θα σου πει ότι η προσαρμογή των βασικών item της ντουλάπας σου μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Ένας καλός και έμπειρος ράφτης θα μπορεί να προσαρμόσει το jean ή το μπλουζάκι σου στο σωματότυπο σου και να βεβαιωθεί ότι όλα θα ταιριάζουν ακριβώς επάνω σου.\nTip 2: Σιδέρωσε τα ρούζα σου ή πέρασε τα με steamer\nΓια να αποφύγεις να μοιάζεις σαν να σηκώθηκες μόλις από το κρεβάτι, πέρασε τα ρούχα σου με ένα steamer ή πάτησε τα λίγο με το σίδερο πριν φύγεις από το σπίτι για ένα look χωρίς ζάρες και τσακίσματα. Ανεξάρτητα από την τιμή, τα ρούχα σε κακή κατάσταση που είναι εμφανώς τραβηγμένα από ένα συρτάρι ή πεταμένα στην καρέκλα με τα ρούχα (όλοι έχουμε μία) χωρίς να σιδερώνονται δεν φαίνονται ποτέ εντάξει. Τα φορητά steamer είναι μια οικονομικά αποδοτική επιλογή και μπορείς εύκολα να τα πάρεις μαζί σου εν κινήσει. Το καταλαβαίνουμε βέβαια ότι μπορεί να είναι χρονοβόρο ή κουραστικό, αλλά αφιερώνοντας επιπλέον 5 έως 10 λεπτά γι’αυτό μπορεί να είναι η διαφορά.\nTip 3: Monochrome It Out\nΈνας από τους πιο εύκολους τρόπους για να προσθέσεις επιπλέον chicness σε ένα outfit είναι με δημιουργόντας μονοχρωμία με κομμάτια στον ίδιο τόνο ή στο ίδιο χρώμα. Σε αυτήν την περίπτωση μπορείς να παίξεις με τις υφές για να δώσεις λίγη διάσταση. Τα μονόχρωμα outfits όχι μόνο κάνουν τη σιλουέτα σου πιο μακρόστενη, αλλά φαίνονται αβίαστα, put together και πολύ ακριβά.\nTip 4: Πρόσθεσε ένα σάκακι\nΤα blazer είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αναδείξεις ακόμα και τα πιο απλά ρούχα. Δοκίμασε να προσθέσεις ένα σακάκι σε μια απλή εμφάνιση με hoodie και jean, ολοκληρώνοντας το look με ένα καπέλο μπέιζμπολ και trainers για βόλτα ή για να κάνεις τις δουλειές του Σαββατοκύριακου. Ενώ για ραντεβού, πρόσθεσε ένα oversized blazer πάνω από ένα μεταξωτό μαύρο φόρεμα και φόρεσε το με μποτάκια.\nTip 5: Επένδυσε σε statement κομμάτια\nΝαι, τα statement κομμάτια είναι επένδυση. Κοστίζουν πολύ περισσότερο από τα βασικά κομμάτια μίας γκαρνταρόμπας, αλλά το όφελος που αποκομίζεις από αυτά μπορεί να σου κρατήσει μια ζωή. Μακροπρόθεσμα, σου εξοικονομεί χρήματα και είναι μία sustainable επιλογή.\nBalmain x Barbie: Η συνεργασία που δεν ξέραμε ότι χρειαζόμασταν\nΚοστούμι & sneakers: Ο συνδυασμός που θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη σήμερα και κάθε μέρα\n#budget #outfit #μόδα