Θέματα Γεωμετρικής Οπτικής, Αλληλεπίδραση ΗΜ Ακτινοβολίας και Ύλης, Οπτικές Ίνες, Πόλωση, Συμβολή και Περίθλαση, Οπτικά Όργανα και Τεχνικές, Φωτομετρία, Φωτεινές Πηγές & Νόμοι της Ακτινοβολίας, Laser, Παραρτήματα, Ασκήσεις.Ο Δημήτριος Ζευγώλης κατάγεται από τ’ Απεράθου της Νάξου. Γεννήθηκε στην Αθήνα. Σπούδασε στη Φυσικομαθηματική Σχολή του Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και συνέχισε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στη Γερμανία. Εργάστηκε στο Διεθνές Κέντρο Μετρολογίας της Γερμανίας (1981) ως μεταδιδακτορικός ερευνητής, στο Πανεπιστήμιο Κρήτης (1983) ως επίκουρος Καθηγητής, στα Πολυτεχνεία Ζυρίχης (1987) και Μονάχου (1990) ως επισκέπτης Καθηγητής και στο Πανεπιστήμιο Πατρών ως Αναπληρωτής Καθηγητής. Μετακινήθηκε στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο (2003) και σήμερα είναι Καθηγητής της Φυσικής των Lasers.\nΣυγγραφέας: Ζευγώλης Δημήτριος\nΤιμή σε ιστοσελίδες: 48.08 €\nΠροηγούμενο βιβλίο Previous post: Άνυδρη θάλασσα\nΕπόμενο βιβλίο Next post: Αρχαιολογίες


ΜΑΡΤΗΣ – γδάρτης, αλλά και... καιρός για δίαιτα! - Logodiatrofis.gr\nΜΑΡΤΗΣ – γδάρτης, αλλά και… καιρός για δίαιτα!\nΜπορεί να έχουμε Μάρτιο, το κρύο όμως δεν λέει να υποχωρήσει!\nΚι επειδή κρυώνεις, είσαι περισσότερες ώρες στο σπίτι και σου έχει ανοίξει και η όρεξη, λογικό! Αρχικά να σου πω ότι είναι μύθος ότι τον χειμώνα πρέπει να τρώμε περισσότερο για να ζεσταθούμε..\nΑυτό το πρόβλημα το είχαν οι πρόγονοί μας όπου έτρωγαν περισσότερο τον χειμώνα διότι ήταν αρκετά δύσκολο να βρουν τροφή σε κρύες περιόδους.\nΜπορεί να έχεις και συμπτώματα της Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής (Seasonal Affective Disorder) . Έρευνες δείχνουν ότι το 4-10 % του γενικού πληθυσμού εμφανίζει αυτό το σύνδρομο με κύρια συμπτώματα τη μειωμένη διάθεση, την ανία, την κόπωση, την υπερφαγία και τελικά την αύξηση του σωματικού βάρους. Αξίζει να τονιστεί ότι αυτά τα συμπτώματα της Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής επικρατούν το χειμώνα όταν μας φαίνεται βαρύς και ατελείωτος και εξαφανίζονται μόλις αρχίσει η άνοιξη. Βέβαια φταίει και το ότι σκέφτεσαι το κρύο και δεν σηκώνεσαι εύκολα από τον καναπέ σου και την αγαπημένη σου κουβερτούλα , ούτε σε ελκύει και το γυμναστήριο.\nΈρευνες δείχνουν ότι κατά την διάρκεια του χειμώνα, επειδή βρισκόμαστε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στο σπίτι και γενικά σε κλειστούς χώρους, μειώνουμε τον μεταβολισμό μας με αποτέλεσμα να ”κολλάει”, άρα δεν καίμε θερμίδες εύκολα.\nΌλα συνδέονται με την σεροτονίνη. Λόγω της έλλειψης του ηλιακού φωτός μειώνονται τα επίπεδά της αλλά και η βιταμίνη D που συνθέτουμε από τον ήλιο. Μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση του βάρους μας, επειδή νυχτώνει νωρίτερα και ο ήλιος χάνεται, είναι δυνατόν να αποθηκεύσουμε περισσότερο λίπος. Όταν τα επίπεδα σεροτονίνης είναι χαμηλά, εκτός του ότι δεν νιώθουμε τόσο χαρούμενοι, νιώθουμε και πεινασμένοι. Για να παραχθεί περισσότερη σεροτονίνη μπορείς να τρως τρόφιμα πλούσια με το αμινοξύ τρυπτοφάνη όπως οι μπανάνες, τα ζυμαρικά, το ψωμί και τα λιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί, σαρδέλα) και κυρίως τα εκχυλίσματα ελαίων από ψάρια.\nΑπόφυγε πολύ λιπαρά τρόφιμα όπως τα τηγανητά ή αφαίρεσε το λίπος από το κρέας.\nΦάε φρούτα εποχής καθώς βλέπεις τηλεόραση για να αποφύγεις τις extra λιχουδιές. Αυτά είναι μήλο, μπανάνα, πορτοκάλι, μανταρίνια, αχλάδι.\nΚατανάλωσε τρόφιμα όπως αμύγδαλα, σουσάμι, ταχίνι, πουλερικά, αυγά όπου και αυτά αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης.\nΑύξησε την κατανάλωση των υγρών ημερησίως για επαρκή ενυδάτωση. Κατανάλωσε περίπου 1 – 1,5 λίτρο νερό, ελληνικό ή στιγμιαίο καφέ, τσάι, ρόφημα Κρόκο Κοζάνης, φασκόμηλο, χαμομήλι κλπ.\nΦάε ζεστές σούπες.\nΝτύσου καλά όποτε βγαίνεις έξω.\nΠερπάτησε ή τρέξε στο πάρκο.\nΈνα πρότυπο διαιτολόγιο\nΠρωινό : 1φλ γάλα 1,5 % λιπαρά με δημητριακά ολικής αλέσεως ή 1 ρόφημα με 2 φρυγανιές και μέλι ή μαρμελάδα.\nΔεκατιανό : 1 μπάρα δημητριακών ή 1 κουλούρι με 1 μπανάνα ή 1 φλ χυμό.\nΜεσημεριανό : 1 μερίδα κοτόπουλο με 1φλ ζυμαρικά ή ρύζι ή 180γρ πατάτες φούρνου. 1 σαλάτα πχ με μαρούλι, κρεμμυδάκι φρέσκο, άνηθο και 3κγλ ελαιόλαδο.\nΑπογευματινό : 6 αμύγδαλα με 1 αχλάδι ή 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% με 6 καρύδια και μέλι.\nΒραδινό : σαλάτα με 2 αυγά, 3 παξιμαδάκια, μαρούλι, ντομάτα, 2κγλ ελαιόλαδο.\nΤο παραπάνω διατροφικό μενού ειναι ενδεικτικό


Tantra Yoga Events: Οι αποχωρισμοί στην ζωή μας\nΤα συναισθήματα αρνούνται να μας εγκαταλείψουν.\nΦόβος, αγωνία, «πήρα τη σωστή απόφαση, άραγε»; Αυτά τα συναισθήματα φωλιάζουν στην ψυχή μας και κάνουν πιο δύσκολο τον αποχωρισμό. Μήπως όμως δεν είναι απλά φόβος αλλά η ανάγκη μας να κρατηθούμε σε μια ύστατη προσπάθεια από αυτό; Γνωρίζουμε ότι ένα γεγονός που ζήσαμε δεν σβήνεται από τη μνήμη μας. Έχει συναισθήματα να το συνοδεύουν, που του δίνουν διάρκεια μέσα μας, και το απόσταγμα της εμπειρίας εγκαθίσταται σαν γνώση, για τη συνέχεια των επιλογών μας.\nΑγκιστρωνόμαστε όμως από το παρελθόν, όταν οι θύμησες του μάς γεμίζουν επώδυνα συναισθήματα που μας καθηλώνουν. Δυσκολευόμαστε να ξεφύγουμε από αυτό, γιατί η παραμονή στην επανάληψη, όσο αναδεύουμε την μνήμη, μας προκαλεί μια ψευδαίσθηση ασφάλειας. Αναλογιζόμενοι βέβαια αυτή την ασφάλεια ανακαλύπτουμε ότι δεν ήταν ακριβώς αυτό που θέλαμε.\nΤότε νιώθουμε μια πνιγηρή αίσθηση πόνου να μας περιτυλίγει, με ένα παράπονο, ένα «γιατί» να κατατρώγει τα σωθικά μας για την μακροχρόνια παραμονή μας σε καταστάσεις που εμπόδιζαν να αναδυθεί ο πραγματικός μας εαυτός, με τις δυνατότητες και τις επιθυμίες μας. Δεσμευόμασταν και επενδύαμε σε καταστάσεις όπου δεν υπήρχαμε εμείς, παραμένοντας κρυμμένοι ακόμα και από τον εαυτό μας και προσαρμοζόμασταν σε αιτήματα άλλων από φόβο, από ενοχή, από μια υπέρμετρη ανάγκη να προσφέρουμε για να μη χάσουμε και επομένως να μην χαθούμε ολοσχερώς.\nΚαλλιτέχνες στη φαντασίωσή μας, ζωγραφίζαμε τη ζωή μας και αποτυπώναμε στον καμβά των ονείρων, όλα όσα θα θέλαμε να ζήσουμε. Και όσο η πραγματικότητα αναρριγούσε τρομαγμένη, τόσο η φαντασίωση αναλάμβανε να υπεραναπληρώσει το κενό, για να μη χαθούμε σε αυτό και μας καταπιεί αδυσώπητα. Προσπαθούσαμε να κρατηθούμε από μια ψευδαίσθηση, αλλά όσο στηριζόμαστε σε αυτή, διαπιστώναμε ματαιωμένοι πως κάθε φορά που χάναμε την ισορροπία μας πλάθαμε δίχτυα από υλικά ανεδαφικών ονείρων. Προσπαθούσαμε να κρατηθούμε από αυταπάτες, ενώ ένα κενό μας αφάνιζε που απειλούσε τον πυρήνα του εαυτού μας και διατρυπούσε την φλούδα της αξίας μας.\nΠροκειμένου να ορίσουμε τα συναισθήματα μας, για να μην τρεχοβολούν άτακτα και μας διαφεντεύουν, ανατρέχαμε σε κάτι κούφιο που δεν μπορούσε να μας γεμίσει, ενώ, όσο παραμέναμε εκεί, το άδειο αντηχούσε την οδύνη μας. Παραμέναμε μετέωροι, χωρίς να μπορούμε να στηριχτούμε σε ένα ιστό που τον φτιάχναμε από υλικά ξέπνοα, στερημένα από αγάπη, αδύναμα να εξάρουν τη φαντασία μας. Η φαντασία για να κυοφορήσει τα γεννήματά της χρειάζεται ένα περιβάλλον ασφάλειας, ώστε να μπορεί να απλωθεί ηδονικά, γνωρίζοντας πως τα φτερά της ελευθερίας της βρίσκουν ένα χώρο αποδοχής εμποτισμένο με αγάπη.\nΟτιδήποτε όμως έμεινε ξεκρέμαστο και αδικαίωτο στο χρόνο επιστρέφει παραπονεμένο, ενώ εμείς το εξιδανικεύομε ώστε να ελέγξουμε τα συναισθήματα αποτυχίας που νιώθουμε, πασπαλίζοντας το με χρυσόσκονη, για να πάψει η οδύνη από τις θύμησες να αναβλύζει και να χύνει τη μελάνη της στο αίσθημα αξίας μας. Ενώ άλλες φορές το μεταλλάσσουμε, του δίνουμε ένα αλλότριο χαρακτήρα, κοιτάζοντας το με ξένα μάτια, ώστε να ξορκίσουμε τον επώδυνό του χαρακτήρα, χάνοντας έτσι την αλήθεια μας.\nΓια να αντέξουμε, προβάλλουμε το μιαρό συναίσθημα σε όλους εκείνους που μας διακινούν συναισθήματα που ευφραίνουν την πραγματικότητά μας, πιστεύοντας πως εκείνοι νιώθουν τα συναισθήματα που κυριεύουν την ψυχή μας. Καθετί που είναι παράταιρο με την ψεύτικη εικόνα που υιοθετήσαμε, ενοχοποιείται και καταδικάζεται ως ύποπτο. Ο θυμός για τις υποβολές που υπεστήκαμε, οι οποίες ακρωτηρίασαν το σώμα και τον ψυχισμό μας, μετατίθεται σε άλλους που δεν συμμετέχουν στο σκηνικό του δράματός μας.\nΗ ψεύτικη εικόνα, που πλάσαμε για εμάς, γίνεται ο καθρέφτης με τον οποίο επιμένουμε να επικοινωνούμε με εκείνους που προσπαθούν να επικοινωνήσουν με την αλήθεια μας. Αυτό που υπεστήκαμε γίνεται ο μοχλός που μας κινεί ώστε να κάνουμε τον άλλο να αισθανθεί τις ίδιες δονήσεις πόνου με εμάς, για να δικαιολογήσουμε κατά βάθος το θύτη που παραβίασε την ψυχή μας και το ρόλο του θύματος που επί χρόνια συντηρούσαμε.\nΜεταθέτουμε αυτό που νιώθουμε για τα πρόσωπα που άλωσαν την ζωή μας σε άλλα πρόσωπα αναίτια του δράματός μας, για να εκλογικεύσουμε γιατί μια ολόκληρη ζωή ακολουθούσαμε μια πορεία ζωής γεμάτη λάθη επιμένοντας σε αυτήν και εκθειάζοντας την ως ιδανική. Σαν το μικρό παιδί που δεν μπορεί να χωρέσει μέσα του η ιδέα πως έχει δικαίωμα στο λάθος, και ότι το λάθος δεν χαρακτηρίζει την αξία του και άρα δεν χρειάζεται να επιμένει σε καταστάσεις που αισθάνεται απόρριψη, νομίζοντας πως εκεί θα βρει το δίκιο του τελικά.\nΑποδίδει τα λάθη σε όλους εκείνους τους ήρωες των παραμυθιών, όπου αβασάνιστα τους αποδίδει χαρακτηριστικά που του θυμίζουν γνώριμες φιγούρες, που η συμπεριφορά τους ταλανίζει την ψυχή του γιατί έπληξαν την αξία του. Η συναισθηματική του ανάγκη το κρατά εξαρτημένο από εκείνους που νοθεύουν το παραμύθι του και κάνουν δυσδιάκριτη την πραγματικότητά του.\nΑκρωτηριασμένο συναισθηματικά δεν μπορεί να προσεγγίσει την αλήθεια του, γιατί κάθε προσπάθεια διαφυγής από τις στάχτες του ελλοχεύει το τρόμο της εγκατάλειψης, την αγωνία του κενού, το φόβο της μοναξιάς και του αφανισμού. Καταφεύγει, χωρίς δεξιότητες, στο παλάτι των ονείρων του, μικρύνοντας το ανάστημά του ώστε να χωρέσει από την πόρτα του υπηρετικού προσωπικού και να πάρει ένα αντίστοιχο ρόλο.\nΌσο ερχόμαστε σε επαφή με την αλήθεια μας, αρχικά θυμώνουμε με τη ζωή μας, με εκείνες τις στιγμές που κύλησαν σα χιονοστιβάδα σαρώνοντας μας κάτω από το βάρος απανωτών ματαιώσεων, ενώ δεν προλάβαμε να σμιλέψουμε την άμυνά μας, ώστε να αποκρούσομε το κύμα που μας στροβίλιζε συνεχώς και χτυπούσε αλύπητα την αξία μας. Οργιζόμαστε μόλις συνειδητοποιήσουμε αυτά που χάθηκαν αξόδευτα στο χρόνο, αυτά που μας προσπέρασαν χωρίς να τα ζήσουμε, γιατί ακολουθούσαμε μια παθητική στάση που την επιλέγαμε από λάθος, το οποίο μας συνόδευε από συνήθεια.\nΑισθανόμαστε ένοχοι που παραμείναμε σε συνθήκες που τελμάτωσαν τα όνειρά μας και σύνθλιψαν την ελευθερία μας. Περπατούσαμε όμως σε ένα γνώριμο δρόμο, όπου ακολουθούσαμε τα μόνα οικεία σημάδια που γνωρίζαμε. Σιγά-σιγά έγινε ένας μονόδρομος, όπου καταφεύγαμε σε αυτόν ως το μόνο προσφιλές σημείο. Αυτός ο περιορισμός μίκρυνε την αξία μας και μας υποδείκνυε να κινηθούμε, σύμφωνα με την ιδέα που είχαμε για τον εαυτό μας.\nΌσο αυτή η συναισθηματική δίνη μάς στροβιλίζει, δυσκολευόμαστε να έρθουμε σε επαφή με τις βαθύτερες επιθυμίες μας, για να μπορέσουμε να τις στηρίξουμε, να τις βοηθήσουμε να ανθίσουν, να δώσουν τους καρπούς τους, να παραδοθούμε σε μια καρποφορία, για να απολαύσουμε καθετί νέο που θα μπορούσε να μας αποφέρει. Φοβόμαστε μήπως κάνουμε λάθος, μήπως ο δρόμος που ανοίγεται μπροστά μας είναι πιο δύσκολος από εκείνον που αφήνουμε, μήπως μας εγκαταλείψουν οι άνθρωποι μας και δεν τα καταφέρουν χωρίς εμάς, μήπως εμείς δεν μπορέσουμε να χαράξουμε μόνοι μας πιο ανεμπόδιστους δρόμους.\nΠαρατείνουμε το χρόνο όπου παραμένουμε σε αλλοτριωτικές καταστάσεις, ελπίζοντας να αλλάξουν οι άλλοι ή εμείς να μεταλλαχτούμε σε κάτι άλλο, προκειμένου να αλλάξει η έκβαση της κατάστασης που ζούμε. Και ξεχνάμε κάτι πολύ σημαντικό. Οι άνθρωποι που αληθινά μας αγαπούν δεν χάνονται από τη ζωή μας. Εκείνοι που μας αποδέχονται για αυτό που είμαστε και όχι για αυτό που θέλουν από μας, χαίρονται για τα βήματα απελευθέρωσής μας. Συνεχίζουν να είναι δίπλα μας και σεβόμενοι τη δική τους ελευθερία κάνουν και εκείνοι τις δικές τους αλλαγές προκειμένου να συμπορευτούν μαζί μας. Κι όσο αφορά στο συναίσθημά μας, όλες εκείνες οι συγκυρίες που ζήσαμε και αποξενωθήκαμε σε αυτές, όταν τις αφήνουμε, αισθανόμαστε σταδιακά μια βαθιά ανακούφιση για αυτό το αεράκι απελευθέρωσης, που αγαλλιάζει την ψυχή μας αποχαιρετώντας τις. Ο άνθρωπος ή η κατάσταση χάνει σαν ιδέα την αρχική της διάσταση, απομυθοποιείται και διαφαίνονται τα μουντά της χρώματα, τα οποία μάς επισκίαζαν όσο παραμέναμε σε αυτήν.\nπηγή: Αντικλείδι, http://antikleidi.com\nΕτικέτες Οι αποχωρισμοί στην ζωή μας


Μπορέλ: Αναμένουμε ότι η ΕΕ θα συμφωνήσει για κυρώσεις κατά της Λευκορωσίας στις 21 Σεπτεμβρίου - Sputnik Ελλάδα\n09:35 28 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟY 2020\nΜπορέλ: Αναμένουμε ότι η ΕΕ θα συμφωνήσει για κυρώσεις κατά της Λευκορωσίας στις 21 Σεπτεμβρίου\n18:02 13.09.2020 Λήψη σύντομου url\nΔιαδηλώσεις στη Λευκορωσία μετά τις εκλογές (118)\nΗ Ευρωπαϊκή Ένωση αναμένεται να συμφωνήσει για κυρώσεις κατά αξιωματούχων της Λευκορωσίας με φερόμενο ρόλο στην καταστολή των διαδηλώσεων της αντιπολίτευσης στις 21 Σεπτεμβρίου, ισχυρίστηκε ο Ύπατος Εκπρόσωπος της ΕΕ για Εξωτερικά Θέματα, Ζοζέπ Μπορέλ.\nΜιλώντας στους Financial Times, ο Ζοζέπ Μπορέλ διευκρίνισε ότι το ζήτημα των κυρώσεων τόσο κατά άλλων αξιωματούχων όσο και κατά του προέδρου της Λευκορωσίας, Αλεξάντερ Λουκασένκο θα συζητηθεί στο Συμβούλιο Εξωτερικών Υποθέσεων, που έχει προγραμματιστεί για τις 21 Σεπτεμβρίου.\nΛευκορωσία: Περίπου 250 συλλήψεις σε διαδηλώσεις στο Μινσκ\nΤην Πέμπτη, ο αναπληρωτής υπουργός Εξωτερικών της Πολωνίας δήλωσε ότι η ΕΕ σκοπεύει να επιβάλλει κυρώσεις σε 40 με 50 Λευκορώσους αξιωματούχους.\nΗ ΕΕ δήλωσε ότι οι προεδρικές εκλογές της 9ης Αυγούστου, στις οποίες ο Λουκασένκο επανεξελέγη για έκτη φορά, «δεν ήταν ελεύθερες και δίκαιες». Παράλληλα, έχει επικρίνει τη σκληρή αντίδραση της κυβέρνησης της Λευκορωσίας απέναντι στις διαμαρτυρίες της αντιπολίτευσης.\nΤα κράτη της Βαλτικής έχουν ήδη επιβάλει ταξιδιωτικούς περιορισμούς σε αξιωματούχους της Λευκορωσίας, συμπεριλαμβανομένου του Λουκασένκο.\nΟι διαδηλώσεις στη Λευκορωσία συνεχίζονται για πάνω από ένα μήνα και χιλιάδες διαδηλωτές έχουν συλληφθεί σε ολόκληρη τη χώρα. Η αντιπολίτευση κατηγορεί τις δυνάμεις ασφαλείας για υπερβολική βία κατά τη διάρκεια ειρηνικών διαδηλώσεων, ενώ η κυβέρνηση καταλογίζει τις διαδηλώσεις σε ξένη παρέμβαση.\nΖοζέπ Μπορέλ, κυρώσεις, ΕΕ, Λευκορωσία\n09:33 Αντιγριπικός εμβολιασμός: Σήμερα το μεσημέρι οι επίσημες ανακοινώσεις


Η ανάγκη μας για παρηγοριά : CaptainBook.gr - Το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο.\nΌσο για μένα, εγώ παγιδεύω την παρηγοριά όπως ο κυνηγός παγιδεύει το θήραμά του. Τραβώ παντού, όπου πιστεύω πως θα την αντιληφθώ μέσα στο δάσος. Συχνά δεν συναντώ παρά το κενό, μα, μια στις τόσες, κάποιο θήραμα πέφτει στα πόδια μου. Και, καθώς γνωρίζω ότι η παρηγοριά δεν διαρκεί παρά όσο το φύσημα του ανέμου στην κορυφή ενός δέντρου, βιάζομαι ν΄ αδράξω το σφάγιο.\nΣημείωση: Πρόλογος: Ηλίας Μαγκλίνης\n18χ12 εκ., 41 σελίδες\nΤαξινόμιση DDC: 839.74 (Σουηδικό δοκίμιο)\nISBN (10ψήφιο): 960-8309-38-7


In-fo-Stires: 2 Ανέκδοτα σε πακέτος Ενός!\n2 Ανέκδοτα σε πακέτος Ενός!\nΠάει μια κουκλάρα σε μια καφετερία και παραγγέλνει ένα φραπέ γλυκό με γάλα.\nΑφού τον πίνει ζητάει το λογαριασμό και το γκαρσόνι της τον φέρνει:\n-Η γιαγιά μου ξέρει αγγλικά!\nΓιαγιά τι σημαίνει I don't know;


Άγιος Δημήτριος ο Μεγαλομάρτυρας και Μυροβλήτης ~ Δρόμος Ορθοδοξίας\nΆγιος Δημήτριος ο Μεγαλομάρτυρας και Μυροβλήτης\nΟ Άγιος Δημήτριος ο Μυροβλύτης καταγόταν από ευσεβή οικογένεια και ήταν υψηλόβαθμος αξιωματικός του Ρωμαϊκού στρατού. Έζησε και μαρτύρησε την εποχή που ήταν αυτοκράτορες της Ρώμης ο Διοκλητιανός και ο Μαξιμιανός. Ο Δημήτριος αρνήθηκε τις διαταγές των αυτοκρατόρων και συνέχισε να κηρύττει τον ευαγγελικό λόγο, βοηθώντας πολλούς ειδωλολάτρες να γίνουν Χριστιανοί. Ο Διοκλητιανός πληροφορήθηκε τη χριστιανική δράση του Δημητρίου και διέταξε να τον συλλάβουν. Ο Δημήτριος τότε ομολόγησε την πίστη του στον Χριστό μπροστά στον αυτοκράτορα, παρ' όλο που γνώριζε τα βασανιστήρια που έμελε να υποβληθεί. Έτσι ο Διοκλητιανός φυλάκισε τον Δημήτριο. Κάποια στιγμή επισκέφτηκε τον Δημήτριο στην φυλακή ένας νεαρός Χριστιανός, ο Νέστορας, που επρόκειτο να αντιμετωπίσει τον τρομερό μονομάχο Λυαίο. Τελικά ο Νέστορας κέρδισε στην μονομαχία και όταν πληροφορήθηκε για αυτό ο Διοκλητιανός, θεώρησε υπεύθυνο τον Δημήτριο. Έτσι διέταξε να θανατωθούν και οι δυο. Ο Άγιος Δμήτριος εμφανίστηκε στην συνέχεια σε πολλούς Χριστιανούς και έκανε πολλά θαύματα. Ονομάζεται μυροβλύτης εξαιτίας της ιδιαίτερης ευωδίας των λειψάνων του.


Ορισμοί από τον imaginas - SLANG.gr\nΟρισμοί από τον imaginas (71)\nΕμφανίζονται 1-10 από 71\nσανίδα1 ακόμη ορισμός\nλαμπάδα3 ακόμη ορισμοί\nΩς λαμπάδα χαρακτηρίζεται από τους μηχανόβιους η σούζα με κλίση σχεδόν ορθή γωνία!\nΡε τον Μήτσο, λαμπάδα το πάει το παπί!\nΔημοσιεύτηκε 2009-08-18 20:09:10+00:00\nΤελευταία επεξεργασία 2009-08-18 22:45:29+00:00\nΑγνώστου προελεύσεως σύνθετη λέξη που υποδηλώνει ταν ηλίθιο και τον κακεντρεχή.\nΤι παπαροζούμης είσαι ρε;\nΔημοσιεύτηκε 2009-08-14 08:42:20+00:00\nΤελευταία επεξεργασία 2015-06-13 13:21:58+00:00\nΚουτσομπόλα ονομάζεται ένα έπιπλο με ενσωματωμένο κάθισμα, στο οποίο τοποθετούσαν παλιά τη συσκευή του τηλεφώνου και κάθονταν οι κυρίες με τις ώρες και κουτσομπόλευαν, αφού η χρέωση ήταν ανά κλήση και όχι ανάλογα το χρόνο συνδιάλεξης. Είναι είδος προς εξαφάνιση πλέον για ευνόητους λόγους\nΠάλι στο τηλέφωνο είσαι Μαριγώ; Θα την πετάξω την κουτσομπόλα και θα κάθεσαι στο πάτωμα!!!\nΔημοσιεύτηκε 2009-08-13 10:36:33+00:00\nΤελευταία επεξεργασία 2015-06-17 05:22:36+00:00\nπάπια2 ακόμη ορισμοί\nΠάπια ονομάζεται και το μέρος ενός όπλου που βρίσκεται μπροστά από την σκανδάλη. Ο πραγματικός ορισμός είναι «χειροφυλακτήρας».\nΗ πάπια της καραμπίνας μου είναι από ξύλο καρυδιάς.\nΔημοσιεύτηκε 2009-08-12 17:39:35+00:00\nΤελευταία επεξεργασία 2009-08-15 09:05:06+00:00\nΣ.Ε.Α.Π.1 ακόμη ορισμός\nΣήμερα Ερχεσαι Αύριο **Π**εθαίνεις.\nΈτσι ονομαζόταν από τους υπηρετήσαντες εκεί η Σχολή Εφέδρων Αξιωματικών Πεζικού στο Ηράκλειο της Κρήτης, εξαιτίας των καψωνιών που υφίσταντο παλιά.\nΤρελός είσαι πού θα πας για έφεδρος; Στην ΣΕΑΠ Σήμερα Έρχεσαι Αύριο Πεθαίνεις.\nΔες και τα λήμματα αλφάς, Βητάς, Κ.Ε.Υ.Π. (ειδικά τα σχόλια)\nΔημοσιεύτηκε 2009-08-12 17:04:40+00:00\nΤελευταία επεξεργασία 2012-07-11 09:51:14+00:00\nκουλός1 ακόμη ορισμός\nΚουλός είναι και ένα εξάρτημα που τοποθετείται στο τιμόνι, συνήθως φορτηγού ή λεωφορείου, και μπορεί ο οδηγός να στρίψει γρήγορα και με το ένα χέρι.\nEυτυχώς έβαλα κουλό στο φορτηγό και δεν ταλαιπωρούμαι...\nΔημοσιεύτηκε 2009-08-11 20:50:02+00:00\nΤελευταία επεξεργασία 2015-04-25 14:24:11+00:00\nΈτσι λέγεται από τους κυνηγούς η μπεκάτσα. Εξαιτίας της διαύγειας των ματιών της.\nΕχθές ο σκύλος φέρμαρε 2 βελουδομάτες\nΔημοσιεύτηκε 2009-08-11 20:37:26+00:00\nΤελευταία επεξεργασία 2009-08-12 04:11:43+00:00\nΩς τσιμπουκαρίων χαρακτηρίζεται μια γυναίκα σε μεγάλη ηλικία, που νομίζει ότι είναι κοπελίτσα και βάφεται, ντύνεται σαν 20άρα, ενώ έχει σίγουρα εγγόνια! Προέρχεται από τη λέξη τσιμπούκι και την κατάληξη -αρίων που προέρχεται από τον Βησαρίων, που δήθεν είχε αγιάσει σε κάποιο μοναστήρι. Λόγω ηλικίας!\nΚαλά ρε τι τσιμπουκαρίων είναι αυτή;\nΔημοσιεύτηκε 2009-08-11 20:34:12+00:00\nΤελευταία επεξεργασία 2009-08-14 04:47:19+00:00\nΣτην ορολογία των κυνηγών, είναι η φωνή που βγάζουν οι σκύλοι όταν ιχνηλατούν και εντοπίσουν ντορό, οπότε με αυτόν τον τρόπο ειδοποιούν τον κυνηγό για την εύρεση ιχνών.\nΌταν ακούς στο δάσος το κλαφούνισμα των μπιγκλ εντυπωσιάζεσαι.\nΔημοσιεύτηκε 2009-08-11 20:30:49+00:00\nΤελευταία επεξεργασία 2009-08-12 04:11:09+00:00


Εθελοντικές εργασίες & καθαρισμοί στην Τρυπητή (PHOTOS) - Μηλέικα Νέα: Ειδήσεις για τη Μήλο\nΕθελοντικές εργασίες & καθαρισμοί στην Τρυπητή (PHOTOS)\nΔημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 11 Μαϊος 2020 20:56\nΔημοτική Κοινότητα Τρυπητής Μήλου: «Επισκευή φωτιστικών σωμάτων στην πλατεία του Κοινοτικού Καταστήματος Τρυπητής. Έγινε αλλαγή γλόμπων, λαμπτήρων, βάσεων, ντουί και βάψιμο των στύλων. Τα υλικά προμήθευσε ο Δήμος Μήλου. Ευχαριστούμε τον κ. Σπύρο Κεντρωτά για την εθελοντική εργασία...\nΕυχαριστούμε πολύ τους κυρίους Βαγγέλη Μαυρογιάννη και Πέτρο Βαμβακάρη για τις εργασίες ελαιοχρωματισμού της στάσης των λεωφορείων, στον κεντρικό δημοτικό χώρο στάθμευσης του οικισμού Τρυπητής. Η προμήθεια των υλικών έγινε από το Δήμο Μήλου.\nΑκόμα και τα σημεία απόθεσης οικιακών απορριμμάτων μπορούν να είναι περιποιημένα, αρκεί να σεβόμαστε όλοι την προσπάθεια κάποιων. Εθελοντική εργασία από τους Σπύρο και Σοφία Κεντρωτά. Προμήθεια υλικών από το Δήμο Μήλου.\nΕργασίες καθαρισμού σε μονοπάτια στο Κλήμα και στον κεντρικό δρόμο Τρυπητής - Κλήμα (κλάδεμα δέντρων και θάμνων για διαπλάτυνση του δρόμου) Ευχαριστούμε πολύ τους Νικολή Πρεβενά και Νικόλα Ανδρουλιδάκη (Άστακας).»\nΔημοτική Κοινότητα Τρυπητής\nΣυνεδρίαση Δημοτικής Κοινότητας Τρυπητής την Παρασκευή 11/10 - Αναλυτικά τα θέματα.\nΕγκαίνια για τη νέα παιδική χαρά στην Τρυπητή\nΣυνεδρίαση Δημοτικής Κοινότητας Τρυπητής την Παρασκευή 15/11 - Αναλυτικά τα θέματα\n«Φώτισε» μεγάλο μέρος της Τρυπητής με την αλλαγή καμένων λαμπτήρων\nΟ Δήμος Μήλου κόβει την Πρωτοχρονιάτικη Πίτα και σας προσκαλεί


Ο ρόλος της διαίσθησης κατά το σχεδιασμό στρατηγικής σε μια επιχείρηση - VNG Digital Marketing Group\nΟ ρόλος της διαίσθησης κατά το σχεδιασμό στρατηγικής σε μια επιχείρηση\nΟ ρόλος της διαίσθησης κατά το σχεδιασμό στρατηγικής σε μια επιχείρηση.\nΤο 2022, η Marks & Spencer επανασχεδίασε ριζικά το eshop της. Δημιούργησε εξαρχής ένα νέο καλοφτιαγμένο eshop με άπειρες δυνατότητες αντάξιο του μεγέθους και του κύρους της. Η Marks & Spencer είναι μια εταιρεία 10 δισεκατομμυρίων δολαρίων που λειτουργεί καταστήματα τροφίμων και ειδών ένδυσης στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Ευρώπη.\nΤο 2021 το 13% των πωλήσεών τους πέρασε από το διαδίκτυο. Αυτό είναι περίπου $ 1,5 δις. Το 2022, ξεκίνησε έναν επανασχεδιασμό ιστοσελίδας. Η προσπάθεια κόστισε 150 εκατομμύρια δολάρια. Σήμερα σε αυτά έχουν προστεθεί ακόμα 30 εκ. και συνολικά το project της νέα ιστοσελίδας ξεπερνά τα 180 εκατομμύρια δολάρια.\nΗ διοίκηση της εταιρείας, οι σύμβουλοι και οι web designer που ασχολήθηκαν με το project ήταν σίγουροι ότι ο επανασχεδιασμός ήταν αναγκαίος, αλλά και “θετικός”.\nΑκόμα και οι πιο συντηρητικοί συνεργάτες της που είναι με όλα επιφυλακτικοί και παραδοσιακά δυσκολεύονται να πάρουν αποφάσεις, δήλωσαν πως απαιτείται περισσότερη έρευνα για να δοθεί μια εμπεριστατωμένη γνώμη, αλλά η πρώτη σκέψη είναι ότι πρόκειται για έναν θετικό επανασχεδιασμό ιστοσελίδας.\nΟι πελάτες δεν συμφωνούσαν. Κατά την έναρξη, η ιστοσελίδα είδε μια άμεση μείωση 8% στις πωλήσεις. Αυτό είναι περίπου $ 10 εκατομμύρια το μήνα σε απώλειες πωλήσεων. Ο αριθμός αυτός δεν λαμβάνει υπόψη την απώλεια της εμπιστοσύνης της μάρκας.\nΟ καλύτερος τρόπος για την οικοδόμηση της μάρκας σας διαδικτυακά είναι να προσφέρετε αυτό που θέλουν οι επισκέπτες σας.\nΓια 180 εκατομμύρια δολάρια, είναι βέβαιο ότι προηγήθηκε μια μεγάλη έρευνα για την εκμαίευση των αναγκών των πελατών τους και των επισκεπτών τους. Τότε, τι πήγε στραβά;\nΑυτή είναι η “μάχη” που υπάρχει συχνά στις επιχειρήσεις. Διαίσθηση εναντίον έρευνας. Βέλτιστες πρακτικές εναντίον της επιστήμης της συμπεριφοράς. Αριστερός εγκέφαλος εναντίον δεξιού εγκεφάλου. Και τα δύο είναι απαραίτητα.\nΑλλά αν συνεχίζετε να αγωνίζεστε με δυσκολία για να αποκτήσετε αξία από τους επισκέπτες τους οποίους πληρώνετε για να φέρετε στην ιστοσελίδα σας, τότε υπάρχει μια ανισορροπία.\nΗ διαίσθηση είναι η ικανότητά μας να εφαρμόσουμε την εμπειρία μας σε νέες καταστάσεις. Θαυμάζουμε αυτούς που μπορούν να διακρίνουν τις σημαντικές πτυχές πραγμάτων χωρίς κάποια μελέτη.\nΌταν τα δεδομένα συμπεριφοράς, δημοσκοπήσεις, έρευνες κλπ. κρινόντουσαν ακριβά ή ασύμφορα για να τα επιλέξετε, το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου για το σχεδιασμό και την ανάπτυξη της εκστρατείας δαπανόταν στον τομέα της διαίσθησης. Οποιαδήποτε έρευνα γινόταν κατά την έναρξη της διαδικασίας, αφορούσε κυρίως ποιοτικά δεδομένα που βασίζονταν σε έρευνες.\nΣτη συνέχεια, οι σχεδιαστές και προγραμματιστές εφάρμοζαν τα δεδομένα στο καλύτερο των δυνατοτήτων τους με εξάρτηση σε μεγάλο βαθμό στη διαίσθησή τους για να πάρουν χιλιάδες μικρές αποφάσεις που απαιτούνται για την ολοκλήρωση ενός έργου.\nΣτο τέλος αυτής της διαδικασίας συνήθως συλλέγονται αληθινά δεδομένα συμπεριφοράς. Αυτά ονομάζονται αποτελέσματα. Εάν τα αποτελέσματα ήταν θετικά, τότε η στρατηγική μπορούσε να αναπαραχθεί και να συνεχιστεί. Αν τα αποτελέσματα ήταν απογοητευτικά, τότε η στρατηγική θα διαλυόταν και η διαδικασία θα ξεκινούσε από την αρχή. Αυτή είναι η κλασική προσέγγιση.\nΠώς μοιάζει μια διαδικασία ανάπτυξης σε μια εποχή “φθηνών στοιχείων συμπεριφοράς”;\nΓια τις περισσότερες επιχειρήσεις, φαίνεται το ίδιο πράγμα. Αλλά για τους ηγέτες της βιομηχανίας, αυτή μοιάζει κάπως έτσι:\nΠοιοτικά δεδομένα συλλέγονται στην αρχή. Αλλά τώρα μπορούμε να πάμε πίσω και να επανεξετάσουμε τα συστατικά της στρατηγικής ξανά και ξανά. Και συλλέγουμε φθηνά ποσοτικά στοιχεία συμπεριφοράς.\nΗ διαίσθηση έχει τη θέση της και πάντα θα την κατέχει. Αλλά τώρα έχουμε ισορροπία. Σε διάφορα σημεία κατά μήκος της διαδρομής ανάπτυξης, μπορούμε να απαντήσουμε σε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με την στρατηγική μας με αυτή. Άλλωστε, οι παραδοσιακοί επιχειρηματίες το γνωρίζουν καλά. Το ένστικτο τους και η εμπιστοσύνη σε αυτό τους έχει οδηγήσει ψηλά. Το ένστικτο είναι το κύριο συστατικό της επιτυχίας τους, όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα.


Μέγαρο Μαξίμου: Η εποχή των νταβατζήδων έχει περάσει - Ανοιχτό Παράθυρο\nHomeΡεπορτάζΜέγαρο Μαξίμου: Η εποχή των νταβατζήδων έχει περάσει\n«Η εποχή που κυβερνούσαν τον τόπο οι νταβατζήδες έχει περάσει ανεπιστρεπτί. Γιατί η ΝΔ που σκοπεύει να δώσει τα κλειδιά στους Δον Κορλεόνε επιχειρηματίες που τη στηρίζουν δεν πρόκειται να επιστρέψει στην διακυβέρνηση του τόπου», είναι το μήνυμα που στέλνει το Μέγαρο Μαξίμου στον Βαγγέλη Μαρινάκη, απαντώντας στην ανακοίνωση που ο μεγαλοεπιχειρηματίας εξέδωσε κάνοντας επίθεση στην κυβέρνηση και σε ΜΜΕ.\n«Ο κ. Μαρινάκης από χθες επιτίθεται απρόκλητα στην Κυβέρνηση με βαρύτατους χαρακτηρισμούς, αναδεικνύοντας το ήθος του. Εξαπολύει από τα ΜΜΕ που ελέγχει προπαγανδιστικούς τραμπουκισμούς, αναδεικνύοντας την αντίληψή του για τη Δημοκρατία», σημειώνει το Γραφείο του πρωθυπουργού.\n«Την ίδια στιγμή, όλως τυχαίως, απειλητικά μηνύματα στέλνονται στα κινητά τηλέφωνα βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ, με αποστολείς γνωστούς υπαλλήλους του, ενώ στα γραφεία της εφημερίδας Documento γίνεται διάρρηξη και βανδαλίζονται μετά τα μεσάνυκτα, αφού προηγουμένως ο ιδιοκτήτης τους, δημοσιογράφος Κώστας Βαξεβάνης, απειλείται ανοιχτά με ανακοινώσεις, γιατί τόλμησε να δημοσιοποιήσει δραστηριότητες του επιχειρηματία που απασχολούν την Δικαιοσύνη», σημειώνει.\n«Αναρωτιόμαστε, αν ο κ. Μητσοτάκης, προσωπικός φίλος του κ. Μαρινάκη, και η ΝΔ της οποίας τα γραφεία στον Πειραιά επισήμως ο κ. Μαρινάκης χρηματοδοτεί και συντηρεί, προσυπογράφουν αυτές τις μεθόδους που θυμίζουν μαφία», συνεχίζει το Μέγαρο Μαξίμου. Και διαμηνύει πως «σε κάθε περίπτωση η Κυβέρνηση και η Δημοκρατία δεν θα υποκύψουν στον εκφοβισμό, τον εκβιασμό και την τρομοκρατία».\nΥπενθυμίζεται ότι αφορμή για την επίθεση Μαρινάκη προς πάσα κατεύθυνσηστάθηκε το δημοσίευμα με τίτλο «La Casa De Vaggel: Η αυλή Μαρινάκη σε δικογραφίες για εγκληματικές ενέργειες» της εφημερίδας Documento, το οποίο αναφέρεται σε εγκληματικές υποθέσεις στις οποίες, βάσει δικογραφιών, φέρονται να εμπλέκονται πρόσωπα που σχετίζονται με τον επιχειρηματία αλλά και ο ίδιος, όπως η επίθεση κατά του διαιτητή Τζήλου, η καταγγελία για απαγωγή του δημοσιογράφου Πάρη Κουρτζίδη από το Χίλτον, η υπόθεση του ναρκόπλοιου «Noor1», τα στημένα ποδοσφαιρικά ματς, αλλά και η υπόθεση παραδικαστικού με επαφές με «δικούς μας» εισαγγελείς.\nΟ Βαγγέλης Μαρινάκης απάντησε στο δημοσίευμα με μία ανακοίνωση στην οποία έκανε λόγο για «εγκληματικές μεθοδεύσεις». Ο επιχειρηματίας κατηγόρησε την κυβέρνηση ότι «κατασκευάζει διώξεις και ενόχους» κι ότι τον «στοχοποιεί», εξαπολύοντας παράλληλα επίθεση σε ΜΜΕ, ανάμεσα στα οποία και το Documento και η ΕΡΤ, τα οποία χαρακτήρισε «δημοσιογραφικό-πολιτική συμμορία».\nΆμεση ήταν η απάντηση της εφημερίδας Documento που έκανε λόγο για «πανικό» του Βαγγέλη Μαρινάκη, σε άρθρο της με τίτλο «Αγαπητοί Βαγγελομητσοτάκηδες δεν φοβόμαστε ούτε Κόζα Νόστρα ούτε Κόζα Μόστρα». Σημειώνεται ότι μετά τα μεσάνυχτα και μετά τον πόλεμο ανακοινώσεων τα γραφεία της εφημερίδας έγιναν στόχος διάρρηξης, την οποία το έντυπο χαρακτήρισε «επιδεικτική». Οι δράστες ανοιξαν επαγγελματικά τη βαριά πόρτα της εισόδου με κλειδαριές τύπου «τρίαινα»για να καταλήξουν απλώς να… πιουν καφέ. Όπως ανέφερε η Documento oι εισβολείς περιορίστηκαν να βανδαλίσουν τον αυτόματο πωλητή καφέ για να πάρουν (όπως ήθελαν να δείξουν) κέρματα. Στο διπλανό γραφείο υπήρχε ωστόσο χρηματικό ποσό που άφησαν άθικτο.\nΚαι σημείωσε η εφημερίδα: «Η διάρρηξη γίνεται μια μέρα μετά από σφοδρή επίθεση στο Documento από γνωστό επιχειρηματία για τις αποκαλύψεις της εφημερίδας, ενώ είχαν προηγηθεί απειλές στα social media εναντίον των δημοσιογράφων. Ξέρουμε πως όλοι θα δηλώσουν αθώοι και μη σχετιζόμενοι, όπως ξέρουμε επίσης πως πρόκειται για μια προσπάθεια να πάρουμε το μήνυμα. Αυτοί που τόσο επαγγελματικά διέρρηξαν τα γραφεία για να ξαφρίσουν τελικώς πενηνταράκια απλώς δημιούργησαν αντικείμενο διάρρηξης για το αστυνομικό δελτίο. Στην πραγματικότητα δήλωσαν πως είναι εκεί, μπαινοβγαίνουν ότι ώρα θέλουν και «μας έχουν». Η επιδεικτική δήλωση δύναμης , το λοστάρι της διάρρηξης και οι χειριστές του δεν μας φοβίζουν. Ξέρουμε πως είναι ικανοί με τον ίδιο λοστό να ανέβουν στο τρίκυκλο του παρακράτους και να περιμένουν στη γωνία αλλά και πάλι δεν φοβόμαστε. Αυτοί ωστόσο έχουν κάθε λόγο να φοβούνται».


Ξαπλώστρα ξύλινη 252 πεύκο στοιβαζόμενη\nΜαξιλάρι με ψηλή πλάτη θαλασσί\nDaybed Lime ραττάν με σκελετό αλουμινίου σετ 2 τεμαχίων\nΜαξιλάρι διακοσμητικό τετράγωνο γκρι χρυσό με τριαντάφυλλα\nΜαξιλάρι καθίσματος με φερμουάρ μονόχρωμο μπορντώ 40x40cm\nΠολυθρόνα meranti με χαμηλή πλάτη πτυσσόμενη\nΞαπλώστρα ξύλινη 252 πεύκο στοιβαζόμενη.\nΕπαγγελματική ξαπλώστρα από σουηδικό πεύκο. Στοιβαζόμενη (μέχρι 20 τμχ.). Βαφή εμποτισμού υψηλής αντοχής σε ποικιλία χρωμάτων, ειδικές κόλλες εξωτερικής χρήσης D3 & πολυουρεθάνης. Ανοξείδωτες βίδες στα εμφανή σημεία. Συνιστάται ετήσια συντήρηση με χρώμα εμποτισμού ή προστατευτικό ξύλου μετά από ελαφρύ τρίψιμο. Τα μαξιλάρια διατίθενται ξεχωριστά.\nΚωδικός Προϊόντος: AVG252\nΧρώμα επιλογής --- Επιλέξτε --- Γκρι Λευκό Φυσικό Καρυδί\nΕτικέτες: ξαπλώστρα εξωτερικού χώρου, πολυθρόνα θέσεων, έπιπλα ξύλινα, έπιπλα ξύλο ακακίας\nΞαπλώστρα ξύλινη 321 πεύκο\nΞαπλώστρα ξύλινη 321. Επαγγελματική ξαπλώστρα από σουηδικό πεύκο. Βαφή εμποτισμού υψηλής αντοχή..\n159,00€ Χωρίς ΦΠΑ: 159,00€\nΞαπλώστρα ξύλινη σε 4 χρώματα\nΞαπλώστρα ξύλινη Επαγγελματική ξαπλώστρα από σουηδικό πεύκο. Βαφή εμποτισμού υψηλής αντοχής σε ..\nΞαπλώστρα ξύλινη 254 σταθερή από πεύκο\nΞαπλώστρα ξύλινη 254 σταθερή από πεύκο. Μοντέρνο στυλ, άνεση και πολυτέλεια. Επαγγελματική ξαπλ..\n195,00€ Χωρίς ΦΠΑ: 195,00€\nΚαρεκλάκι θαλάσσης αλουμινίου μπλε με ανάκλιση\nΚαρεκλάκι θαλάσσης αλουμινίου μπλε με ανάκλιση Διάσταση: 108Χ6075CΜ..\nΞαπλώστρα αλουμινίου γαλάζια 187εκ\nΞαπλώστρα αλουμινίου γαλάζια σπαστή 187εκΔιάσταση: 187Χ53Χ27CΜ..


ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΑΝΑΒΑΤΗ Γκέτες Μοτοσυκλέτας\nΑΞΕΣΟΥΑΡ ΑΝΑΒΑΤΗ - Γκέτες\nΓκέτες αδιάβροχες NORD EXTRA\nΚάλυμμα για παπούτσια και μπότες. Διαθέτει ένα γρήγορο και εύκολο στην προσαρμογή φερμουάρ στο πλάι. Μικρές ανακλαστικές ταινίες. Επίσης, διαθέτει μια ολόκληρη αντιολησθητική σόλα από καουτσούκ και ενίσχυση στην περιοχή όπου το πόδι έρχεται σε ε...\nΓκέτες Μοτοσυκλέτας Nordcap Boot Cover\nΟ μοναδικός τρόπος να μείνουν 100% στεγνά τα πόδια σας πάνω στην μοτοσυκλέτα ακόμα και με χρήση μπότας είναι τα αδιάβροχα καλύμματα παπουτσιών ή αλλιώς γκέτες. Οι συγκεκριμένες της Nordcap διαθέτουν ολόκληρη σόλα, ελαστικό ιμάντα, φερμουάρ στο πλά...\nΓκέτες-αδιάβροχο κάλυμμα μπότας MOTORX\nΑδιάβροχες γκέτες 100%. Από ανθεκτικό πολυεστέρ. Πέλμα με σόλα μέχρι το τακούνι από ανθεκτικό καουτσούκ και ελαστικό ιμάντα για καλύτερη προσαρμογή. Ανακλαστική ταινία για καλύτερη ορατότητα. Πλευρικό άνοιγμα με ταινία VELCRO. one size\nΑδιάβροχο Αντιολισθητικό Κάλυμμα Παπουτσιών Tucano Footerine Μαύρο\nΧαρακτηρστικά: Αδιάβροχο κάλυμμα παπουτσιού σιλικόνης Ενισχυμένες περιοχές Αντιολισθητική υφή στην σόλα Συμπαγής θήκη αποθήκευσης Μεγέθη: Μedium 36-40 Large 41-46\nΓκέτες αδιάβροχες new cover boot II NORDCAP\nΓκέτες 100% αδιάβροχες NORDCAP. Διαθέτει ολόκληρο πάτο από καουτσούκ και ειδικό λάστιχο για να εφαρμόζει καλύτερα στην μπότα ή το παπούτσι.\nΓκέτες αδιάβροχες Lampa\nΑδιάβροχα καλύμματα για τα πόδια(γκέτες) της Lampa, κατασκευασμένα από PVC και νάυλον. Διαθέτουν σκληρή σόλα, θερμοκολλημένες ραφές, ανακλαστικά και προσαρμόζονται σε όλα τα παπούτσια.\nΓκέτες αδιάβροχες EMGO\nΓκέτες αδιάβροχες EMGO. Από άριστης ποιότητας υλικά εφαρμόζουν πάνω από το παπούτσι με γρήγορη και εύκολη τοποθέτηση. Το πέλμα είναι ολόκληρο και κατασκευασμένο από σκληρό αντιολισθητικό κρεπ. Διατίθεται σε medium 39-40 Large 41-42 ...\nΓκέτες αδιάβροχες E-MOTO\nΓκέτες αδιάβροχες . Μπαίνουν εύκολα και γρήγορα πάνω από το παπούτσι με φερμουάρ. Στο τακούνι έχει τρύπα για να πατάει το φυσικό τακούνι από το παπούτσι για μεγαλύτερη ασφάλεια. Εύκολο στη μεταφορά μέσα σε ειδικό πουγκί για να καταλαμβάνει ...\nΓκέτες αδιάβροχες TUCANO URBANO\nΓκέτες αδιάβροχες της Ιταλικής TUCANO URBANO. Από 100% πολυέστερ με σόλα από καουτσούκ και Velcro στο πλάϊ για εύκολο άνοιγμα.


Αναφορά Διαμαρτυρία | AndriakiPress\nΜε πολύ σεβασμό έρχομαι να σας αναφέρω με κάθε λεπτομέρεια όσα μου συνέβησαν σήμερα Πέμπτη 5.5.2011. Και έχουν ως εξής: Σήμερα 5.5.2011 ένοιωσα την ανάγκη να επισκεφτώ το μοναστήρι της Αγίας Μαρίνας να ανάψω ένα κερί, να προσευχηθώ για εμένα και την οικογένειά μου, ήθελα να γονατίσω και σιωπηλά να μοιραστώ σκέψεις και ανησυχίες μπροστά από την θαυματουργή εικόνα. Έφτασα στις 10:15 στη Μονή.\nΟι πόρτες ήταν ανοιχτές, κοίταζα αριστερά- δεξιά για να δω αν υπήρχε ωράριο όπου η Μονή μπορεί να δεχτεί τον οποιονδήποτε πιστό επισκέπτη. Δεν υπήρχε. Είμαι σίγουρη. Στην μπροστινή είσοδο της Μονής υπήρχε μια γιαγιά η οποία με άφησε να περάσω χωρίς να με προειδοποιήσει ότι η ώρα ήταν ακατάλληλη για επισκέψεις. Ανέβηκα τα σκαλιά της εκκλησίας συναισθηματικά φορτισμένη γιατί επιτέλους ήμουν «έτοιμη» να προσευχηθώ και να εκπληρώσω την επιθυμία μου να γονατίσω γεμάτη δέος και πίστη μπροστά από την εικόνα της Αγίας Μαρίνας. Άνοιξα την ξεκλείδωτη πόρτα, ήταν σκοτεινά ούτε ένα καντήλι δεν ήταν αναμμένο. Πολύ –πολύ ευγενικά ρώτησα την γιαγιά αν μπορώ να μπω μέσα στην εκκλησία. Τότε έγινε το εξής παράδοξο: Η γιαγιά θυμωμένη μου είπε ότι στις 10:15 π. μ. όλοι κοιμούνται, και πιο αστεία ήταν η παρατήρησή της ότι πάτησα και λέρωσα τα φρεσκοπλυμένα σκαλοπάτια της. Επίσης με ύφος αδιάφορο και προσβλητικό –κατά την γνώμη μου- μου είπε να ξαναπάω στις 17:00 μ.μ. Με κοιτούσε σαν να έβλεπε κάτι περίεργο, εξωπραγματικό, σα να πήγα ακάλεστη στο σπίτι της και ήμουν ανεπιθύμητη. Τέλος έφυγε, μου γύρισε την πλάτη της. Όσο για μένα; Εγώ έμεινα άφωνη, δεν μπορούσα να κουνηθώ. Δεν ήξερα αν έπρεπε να γελάσω, να φωνάξω, ή να φύγω χωρίς να ανάψω έστω ένα κερί. Ένοιωσα πως έφτασα μέχρι την πηγή και δεν ήπια νερό. Έμεινα για λίγο έξω από την Μονή με «μαύρες» σκέψεις με αίσθημα θυμού και απογοήτευσης για την παράλογη συμπεριφορά της ηλικιωμένης κυρίας. Εγώ απλά μια προσευχή ήθελα να κάνω και ένα κερί να ανάψω στην Χάρη Της. Και ρωτάω εγώ τώρα:\nΑν περίμεναν κάποιο πούλμαν με πιστούς από Κύπρο ή από κάποιο άλλο σημείο της Ελλάδας θα κοιμόντουσαν όλοι όπως μου είπε θυμωμένα η γιαγιά; Θα τους έδιωχνε; Θα του έκανε παρατήρηση γιατί τόλμησαν να λερώσουν τα σφουγγαρισμένα σκαλιά της Μονής; Τελικά εγώ έκανα «έγκλημα» που τόλμησα σαν πιστή να επισκεφθώ την Μονή και χάλασα την ηρεμία και την γαλήνη της κυριούλας; Ποιος «αμάρτησε» σήμερα με την συμπεριφορά του; Γιατί νοιώθω ότι τελικά το μόνο που κέρδισα σαν πιστή ήταν αδιαφορία και ένοιωσα ότι ήμουν ανεπιθύμητη; Το παρόν, τα όσα σας γράφω θα κοινοποιηθούν: Στο Επισκοπείο Άνδρου, στον Αρχιερατικό Επίτροπο, στον Σεβασμιώτατο Μητροπολίτη Σύρου κ. Δωρόθεο\nΜπανίκα – Αζάπη Ελένη


Scitec Fibers & Enzymes RX 30*8.5gr\n» Scitec Fibers & Enzymes RX 30*8.5gr\nΚωδικός Προϊόντος: scitec-fibers-enzymes\nΤιμή: 23,00€ Ποσότητα: - Ή - Επιθυμητό\nΟι Ίνες είναι όλο και περισσότερο αποδεκτή ως σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά. 20-30 γραμμάρια θα πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά για να διατηρηθεί μια υγιή πέψη. Δυστυχώς, η ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών από τους περισσότερους ανθρώπους δεν καλύπτουν τις ανάγκες τους με αποτέλεσμα να έχουν πεπτικά προβλήματα. Με την προσθήκη 1 μερίδας Fibers & Enzymes Rx στο αγαπημένο σας ποτό (συμπεριλαμβανομένων ροφήματα πρωτεΐνης) μπορείτε εύκολα να πάρετε 5 γραμμάρια ινών από 6 διαφορετικές πηγές (μήλο, μπαμπού, κριθάρι, βρώμη, σιτάρι και ινουλίνη από ραδίκια)! Το μείγμα πεπτικού ενζυμού παπαΐνης και βρομελίνης περιλαμβάνεται επίσης στο Fibers & Enzymes Rx!\nΟι β-γλυκάνες συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα . Η ευεργετική επίδραση επιτυγχάνεται με την ημερήσια πρόσληψη 3 g β-γλυκανών από βρώμη, πίτουρο βρώμης, κριθάρι, πίτουρο κριθαριού, ή από μίγματα αυτών των β-γλυκάνες. Η βιταμίνη C βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και συμβάλλει σε φυσιολογικό σχηματισμό κολλαγόνου για την κανονική λειτουργία των χόνδρων, των οστών, των αιμοφόρων αγγείων, τα ούλα, τα δόντια και το δέρμα.\nΗ βιταμίνη C συμβάλλει επίσης να διατηρηθεί η κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια και μετά από έντονη σωματική άσκηση (το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την ημερήσια πρόσληψη 200 mg επιπλέον προς τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη της βιταμίνης C)!


Προβλημάτισε ξανά η Ομόνοια, «στροφή» στην Καραμπάχ\nΔευ, 27/09/2021 - 15:30\nΓια άλλο ένα παιχνίδι η Ομόνοια προβλημάτισε με την απόδοση της στο πρωτάθλημα και δικαίως δεν κατάφερε να πάρει τη νίκη κόντρα στην Πάφο. Η ομάδα της Λευκωσίας έμεινε στο ισόπαλο, 1-1, στο πλαίσιο της 4ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος και βρίσκεται στο -8 από την κορυφή, έχοντας όμως παιχνίδι λιγότερο.\nΠλέον, στο «τριφύλλι» αφήνουν στην άκρη για λίγο τις εγχώριες υποχρεώσεις και... προσηλώνονται στο παιχνίδι με την Καραμπάχ (30/09 - 22:00) για τη δεύτερη αγωνιστική του ομίλου του Conference League. Παιχνίδι στο οποίο οι πρωταθλητές Κύπρου στοχεύουν αποκλειστικά και μόνο στους τρεις βαθμούς αν θέλουν να έχουν βάσιμες ελπίδες πρόκρισης στην επόμενη φάση.\nΣήμερα (27/09) στο πρόγραμμα προπόνησης για όσους αγωνίστηκαν κόντρα στην Πάφο υπάρχει αποθεραπεία. Επί της ουσίας, η Ομόνοια θα πραγματοποιήσει διήμερη προετοιμασία για το παιχνίδι με τους Αζέρους. Στο συγκεκριμένο παιχνίδι ο Χένινγκ Μπεργκ αναμένεται ότι θα προβεί σε αρκετές αλλαγές στο αρχικό σχήμα.\nΕκτός δράσης για την ομάδα της Λευκωσίας παραμένουν οι... παροπλισμένοι με προβλήματα τραυματισμών, Μιξ Ντίσκερουντ, Ιωάννης Κούσουλος και Έρικ Μποτεάκ. Από την άλλη, δεδομένη θα πρέπει να θεωρείται η επιστροφή του Ζόρντι Γκόμεθ στο αρχικό σχήμα. Θέση στην ενδεκάδα διεκδικούν και ο Φώτης Παπουλής, όσο και ο Ανδρόνικος Κακουλλής.\n«Απόλυτος» και... ασταμάτητος ο Απόλλωνας\nΟι «γαλάζιοι» έκαναν το 4/4 και συνεχίζουν την εξαιρετική τους πορεία στο πρωτάθλημα


Πώς κατάφερε ο Πάνος Καμμένος να ζυγίζει -55 κιλά; | Cyprus Times\n27 Φεβρουαρίου, 2020 Πέμπτη 22:57:20\nO πρώην υπουργός Άμυνας μας έχει αφήσει με το στόμα ανοιχτό με τη νέα του εικόνα – Πως κατάφερε να χάσει 55 κιλά;\nΟι φωτογραφίες του Πάνου Καμμένου, που τον εμφανίζουν πιο αδύνατο από ποτέ κάνουν τον γύρο του διαδικτύου. O πρώην υπουργός Άμυνας μας έχει αφήσει με το στόμα ανοιχτό με τη νέα του εικόνα, καθώς έχει χάσει 55 κιλά.\nΗ εικόνα του Πάνου Καμμένου είχε αρχίζει να αλλάζει σχεδόν σταδιακά. Μάλιστα, μία επέμβαση στο στομάχι του φαίνεται πως ήταν ο κύριος λόγος, που τον έβαλε σε διαδικασία αυστηρής δίαιτας, καθώς έπρεπε να χάσει κιλά. Φαίνεται, ακόμη πως έχει κάνει βελονισμό για να τον βοηθήσει στην προσπάθεια της απώλειας των κιλών του. Την προσπάθειά του να αδυνατίσει είχε αποκαλύψει και ο ίδιος, από το 2016, στην πρωινή εκπομπή του Mega. Οι παρουσιαστές της εκπομπής τότε τον είχαν υποδεχθεί στη σύνδεση που είχαν κάνει με το γραφείο του στο υπουργείο λέγοντάς του: «Από τότε που έχουμε να τα πούμε έχει υπάρξει αλλαγή. Αδυνατίσατε υπουργέ», με τον Πάνο Καμμένο να τους απαντάει αρχικά «έχει τρέξιμο, τρέξιμο πάρα πολύ. Το μνημόνιο έχει αδυνατίσει όλους τους Έλληνες» και ακολούθως να παραδέχεται ότι προσπαθεί να χάσει κιλά.Ο Πάνος Καμμένος έχει αλλάξει και το στιλ του, όπως φαίνεται στις φωτογραφίες και το μόνο σίγουρο είναι πως πρόκειται για μία καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.Ο κ. Καμμένος υποβλήθηκε σε λαπαροσκοπική επιμήκη γαστρεκτομή, γνωστό και ως γαστρικό μανίκι, Sleeve Gastrectomy στην αγγλική ιατρική ορολογία. Οι χειρουργοί του ειδικού τμήματος του ΥΓΕΙΑ, αφαίρεσαν μεγάλο τμήμα του στομάχου, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί ένας μακρύς σωλήνας σε συνέχεια του οισοφάγου που οδηγεί την τροφή προς το έντερο.\nΗ επέμβαση γίνεται λαπαροσκοπικά και η νοσηλεία είναι δύο ημερών, όσο έμεινε και ο κ. Καμμένος στο νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ. Θεωρείται μια επέμβαση πολύ χαμηλής θνητότητας, της τάξεως του 0,02%, και με κίνδυνο επιπλοκών της τάξεως του 3%. Ο κ. Καμμένος δεν βρέθηκε αντιμέτωπος με κάποιο πρόβλημα και όλα εξελίχθηκαν με τον καλύτερο τρόπο.Oι λίγες δημόσιες εμφανίσεις του τους τελευταίους μήνες μαρτυρούν ότι έχει ακολουθήσει με συνέπεια τις οδηγίες που του έδωσαν οι ειδικοί της κλινικής του ΥΓΕΙΑ μετά τη χειρουργική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Σημειωτέον πως τέτοιες εξειδικευμένες επεμβάσεις γίνονται στο ΥΓΕΙΑ και το ΜΕΤΡΟΠΟΛΙΤΑΝ.\nΗ χθεσινή του εμφάνιση δεν πέρασε απαρατήρητη από τους χρήστες στο Twitter.


Το βράδυ του Σάββατου 1 Οκτωβρίου έγινε συζήτηση με θέμα "Τι δημοκρατία χρειαζόμαστε;" στο χώρο του φιλόξενου Wall Press Cafe της πόλης μας. Η εκδήλωση έγινε με αφορμή την έκδοση του βιβλίου του Δημήτρη Καλτσώνη (Καθηγητής του Τμήματος Κοινωνικής Πολιτικής του Παντείου Πανεπιστημίου) με τίτλο "Τί είναι το Κρατος". Οι εισηγητές κράτησαν αμείωτο το ενδιαφέρον του κοινού το οποίο συμμετείχε ενεργά με ερωτήσεις και τοποθετήσεις δείχνοντας την ανησυχία και τον προβληματισμό του για την πορεία της δημοκρατίας σε Ελλάδα και διεθνώς στη φάση της βαθιάς οικονομικής και πολιτικής κρίσης. Παραθέτουμε παρακάτω τον πρόλογο του συγγραφέα και τις εισηγήσεις των Νίκου Καραβέλου και Θανάση Τσακίρη.\nΗ παγκόσμια οικονομική και πολιτική κρίση οδηγούν καθημερινά την ανθρωπότητα σε επικίνδυνους δρόμους. Οι πολλοί βυθίζονται στη φτώχεια, οι πόλεμοι καταστρέφουν τους ανθρώπους και τον πολιτισμό. Τα κράτη γίνονται ολοένα και πιο αυταρχικά. Στο απόγειο της τεχνολογικής της ισχύος, η ανθρωπότητα μοιάζει συχνά με ακυβέρνητο καράβι. Τα δεδομένα αυτά μας απασχολούν όλους. Με απασχολούν επίσης στην ακαδημαϊκή διαδικασία, στη σχέση μου με τους φοιτητές. Οι νέοι και οι νέες που βρέθηκαν στο επίκεντρο της δίνης αναζητούν απαντήσεις, λύσεις, διεξόδους. Έχουν ανοιχτά τα μάτια και το μυαλό τους.\nΤίθενται έτσι τα ερωτήματα. Ποιος αποφασίζει για όλα αυτά; Ποιος πρέπει να αποφασίζει; Τι ρόλο παίζει το κράτος και η δημοκρατία; Έχει σημασία να ξαναδούμε τι ακριβώς έγραψαν οι μαρξιστές για το κράτος; Τι άποψη είχαν για τη δημοκρατία; Πόσο επαληθεύονται οι θεωρητικές τους αναλύσεις στο σύγχρονο κόσμο; Είναι έγκυρη η επιστημονική τους ανάλυση; Τι έδειξε η ιστορική εμπειρία; Έχουν τελικά κάποια αξία και χρησιμότητα οι προσεγγίσεις τους γενικά ή και εν μέσω οικονομικής κρίσης; Στο βιβλίο μου αυτό έκανα μια προσπάθεια να συμβάλλω στη διαλεύκανση των παραπάνω ερωτημάτων. Προσπάθησα:\n• να παρουσιάσω με συστηματικό, απλό και εκλαϊκευτικό τρόπο τις βασικές γραμμές της μαρξιστικής και λενινιστικής θεωρίας για το κράτος και τη δημοκρατία\n• να εμπλουτίσω με τους δικούς μου προβληματισμούς τη συζήτηση για τις επαναστάσεις του 20ού αιώνα, τα κράτη που προέκυψαν από αυτές, για τα αίτια που οδήγησαν στη γνωστή κατάληξή τους\n• να διατυπώσω προτάσεις που, ξεκινώντας από τη σημερινή πραγματικότητα της δημοκρατίας που ζούμε, ανοίγουν ορίζοντες για μια διαφορετική δημοκρατία.\nΠάνω απ' όλα όμως οδηγός της προσπάθειάς μου ήταν τα λόγια του βραζιλιάνου συγγραφέα Ζορζέ Αμάντο με τα οποία έκλεινε το μυθιστόρημά του Ανταρσία. Με δικά του λόγια ακριβώς ανοίγει το βιβλίο μου. Έγραφε λοιπόν ο Αμάντο την περίοδο του μεσοπολέμου, όταν κυριαρχούσε ο φασισμός και πλησίαζε ο παγκόσμιος πόλεμος: “Πρόσεξε: σ' όλα τα μέρη, σ' ολόκληρο τον κόσμο, υψώνονται οι δυνάμεις του σκότους, ο πόλεμος κατά του λαού, ο δεσποτισμός. Όμως, όπως αποδεικνύεται σ' αυτόν το μύθο, πάντα είναι δυνατό να σπείρεις ένα σπόρο, ν' ανάψεις μια ελπίδα”.\nΠεριλαμβάνει την κρατική μηχανή, τον σκληρό πυρήνα, την απρόσωπη και ακαταγώνιστη εξουσία καταναγκασμού και τους σχετικούς μηχανισμούς επιβολής, που δεν είναι άλλοι από τις τρεις γεροντοκόρες της Κοινοβουλευτικής εικονικής Δημοκρατίας, τη νομοθετική, την εκτελεστική και την δικαστική εξουσία.\nΜοιάζουν πράγματι αυτές με τρεις κακές γριές που όλοι τις φοβούνται ή τις σέβονται, αλλά κανείς δεν τις πλησιάζει. Εκτός από εκείνους που καρφώνουν πάνω τους από συμφέρον, όπως έλεγε ο Διογένης ο Κυνικός, όχι τα μάτια αλλά τα δόντια τους.\nΤο κράτος δεν εκφράζει παρά το «του κρείττονος συμφέρον», το συμφέρον δηλαδή του ισχυρότερου. Επομένως το κράτος δεν θεσπίζει κατά τρόπο απρόσωπο. Οι άνθρωποι θεσπίζουν. Ούτε το κράτος επιβάλλεται και εξουσιάζει κατά τρόπο απρόσωπο. Άνθρωποι ή ομάδες ανθρώπων με κοινά συμφέροντα επιβάλλονται και εξουσιάζουν. Γιατί η ουσία του κράτους είναι η διάκριση ανάμεσα σε εκείνους που ασκούν εξουσία και σε εκείνους που την υφίστανται. Το κράτος, χωρίς την διάκριση αυτή, είναι έννοια ανύπαρκτη.\nΤο κράτος είναι μια πραγματική κατάσταση πλήρους επιβολής της θέλησης, όπως δείξαμε, κάποιων πάνω σε κάποιους άλλους. Επιβολή που θεμελιώνεται διαχρονικά με τρόπο θρησκευτικό, καθώς διαθέτει «αυθεντίες», κανόνες, ποινές, μετάνοιες, συγχωρήσεις και συμβιβασμούς. Διαθέτει επίσης ιερουργούς και πράττει εξ ονόματος μιας αόραστης «θεότητας», μιας «ανώτερης δύναμης», υπέρτερης των ανθρώπων, μιας δύναμης επιβολής και καταστολής θεϊκού τύπου.\nΔεν έχουμε λοιπόν απρόσωπη επιβολή. Έχουμε, αντιθέτως, μια κανονική προσωπική επιβολή της κυρίαρχης τάξης, που είναι κυριαρχία των ολίγων επάνω στους πολλούς.\nΈνας λαμπρός διανοητής, ο Μανώλης Λαμπρίδης, αδελφός του σημαντικού μας ποιητή Βύρωνα Λεοντάρη έγραφε :\n«Αλλά, αφού το Δίκαιο λειτουργεί προς το συμφέρον της κυρίαρχης τάξης, εξηγείται το φαινόμενο αυτό, να το προσβάλλουν και να το καταλύουν, από καιρό σε καιρό, τα ίδια τα υπηρετικά όργανα της κυρίαρχης τάξης ; Δεν έχομε μιάν αντίφαση εδώ ;\nΣε περιστάσεις αναταραχής και έντασης των ταξικών συγκρούσεων, κι αυτό το Δίκαιο της αστικής τάξης, είναι ασυμβίβαστο με τα συμφέροντά της! Η πιστή και συνεπής εφαρμογή των ίδιων της των νόμων είναι ενδεχόμενο να ισοδυναμεί με κατάρρευσή της. Τότε πετάει το ιδεολογικό προσωπείο και δείχνει το αληθινό πρόσωπο : αιματοβαμμένη αυθαιρεσία, στυγνή απάνθρωπη βία. Το σκηνικό αλλάζει. Άλλος θίασος, που από καιρό έκανε πρόβες στα παρασκήνια, προβάλλει στην πολιτική σκηνή..... Τώρα, δεν είναι οι καταπιεζόμενοι που ανατρέπουν μιάν έννομη τάξη, επιβεβλημένη πάνω τους από άλλους, ξένη και εχθρική προς τα συμφέροντά τους. Είναι η ίδια η κυρίαρχη εκμεταλλεύτρια τάξη που ανατρέπει από τη δική της τη μεριά τη δική της έννομη τάξη, κρίνοντας ότι της είναι ασύμφορη έτσι όπως είναι διατυπωμένη!».1\nΕπίσης ο αείμνηστος Εισαγγελέας Εφετών Βασίλειος Παππάς αποτύπωνε τις σκέψεις στου ως ακολούθως :\n«Η απονομή συνεπώς της δικαιοσύνης έχει πολιτικό χαρακτήρα. Η ποινική προστασία είναι όργανο πολιτικό της εξουσίας που κατέχει και ορίζει τους μοχλούς και τις συνισταμένες της κατεστημένης τάξεως. Οι τεχνικές επομένως μεταρρυθμίσεις δεν αποδίδουν. Είναι καταδικασμένες σε στειρότητα και αποτυχία γιατί το πρόβλημα, μακροπρόθεσμα τουλάχιστον, είναι πολιτικό. Δεν είναι τεχνικό. Μια καλλίτερη ποινική δικαιοσύνη μπορεί ν’ αναζητηθεί και πραγματωθεί μόνο μέσα σ’ ένα καινούργιο πλαίσιο ζωής, με μια ουσιαστική αναδιανομή του έχεις και του εξουσιάζειν, από μια νέα κοινωνικοπολιτική οργάνωση. Αναδιανομή που θ’ αντικαταστήσει τα ηθικά κριτήρια με κοινωνικά και θ’ αποβλέπει περισσότερο στην αλληλεγγύη και την κοινωνική πρόληψη, παρά στο ηθικοθρησκευτικό πταίσμα και την επιβολή».2\nΤο κράτος για να υπάρχει πρέπει να ασκεί αυτοδύναμη οργανωμένη εξουσία. Πρέπει να έχει επικράτεια, «χώρα», δηλαδή εδαφική έκταση μέσα στην οποία να κυριαρχεί. Προϋποθέτει, την ύπαρξη μιας αυστηρά οριοθετημένης γεωπολιτικής περιοχής, μέσα στην οποία να εκδηλώνεται και να γίνεται αντιληπτή ή κρατική εξουσία. Έχει ειπωθεί πως χώρα χωρίς κράτος μπορεί να υπάρξει, κράτος όμως χωρίς χώρα, είναι έννοια αδιανόητη.\nΚατά συνέπεια τα κράτη χρειάζονται «τόπο». Και οι τόποι οριοθετούνται καλύτερα όσο αναπτύσσεται η επιστήμη της χαρτογράφησης και ταυτόχρονα η τέχνη του πολέμου. Εκεί και στο ωμό συμφέρον στηρίζεται η συνεχώς επιδιωκόμενη επαναχάραξη των συνόρων προς όφελος των ισχυρών.\nΚάθε ενέργεια που απειλεί ή βλάπτει μια χώρα θεωρείται, και ορθώς, προσβολή της εθνικής της κυριαρχίας, καθώς θίγει την υπόσταση του ίδιου του Κράτους – Έθνους. Εξάλλου κάθε παραχώρηση ή παραίτηση εδάφους ή δικαιώματος, από ένα κράτος σε άλλο ή σε ενώσεις κρατών ή σε οικονομικά μπλοκ, δεν συνιστά μεταβίβαση αλλά ανεπίτρεπτη παραίτηση από την εθνική κυριαρχία.\nΠολύ περισσότερο όταν τα κράτη αυτοβούλως ή κατόπιν εκβιασμών παραιτούνται ρητά από την εθνική τους κυριαρχία όπως συνέβη με την χώρα μας την εποχή των Μνημονίων.\nΓια να είναι το κράτος έννοια υπαρκτή και αναγνωρίσιμη θα πρέπει να συντρέχουν τα εξής στοιχεία :\nα) Αυτοδύναμη εξουσία\nβ) Χώρα που λειτουργεί ως έδρα του κράτους\nγ) Εθνική κυριαρχία και συνεπώς κυριαρχικά δικαιώματα.\nΆνευ αυτών, το κράτος, όπως αποδείξαμε, είναι έννοια αδιανόητη.\nΕκτός αν μιλάμε για κράτος προτεκτοράτο. Εκτός αν εννοούμε κράτος παρία (κράτος απόβλητο, οντότητα χωρίς δικαιώματα, κράτος κατεχόμενο).\nΑς αναλογιστούμε πως σήμερα :\n1. Τα βασικά νομοσχέδια που αφορούν την τύχη της χώρας συντάσσονται στο εξωτερικό και κακομεταφρασμένα εισάγονται στην ημεδαπή.\n2. Η Βουλή δεν νομοθετεί, υπακούει.\n3. Η κυβέρνηση δεν κυβερνά, υπηρετεί.\n4. Σε κάθε Υπουργείο κατοικοεδρεύει κάποιο αλλοδαπό σκύβαλο, ο δε Υπουργός κατά τρόπο δουλικό τον υπηρετεί.\n5. Η κυβέρνηση εκβιάζεται κατ’ εξακολούθηση.\n6. Οι κυβερνήσεις εναλλάσσονται εικονικώς ενώ στην πραγματικότητα μια κυβέρνηση ασκεί κατ’ εντολή των ξένων την εξουσία : η κυβέρνηση των Μνημονίων.\n7. Η κυβέρνηση σταθεροποιείται μόνον, εφόσον εξυπηρετεί τους ξένους δυνάστες.\n8. Οι δικαστικές αποφάσεις, οι πλέον σημαντικές που αφορούν την πορεία και το μέλλον της χώρας, εκδίδονται τύποις εν ονόματι του Ελληνικού λαού, στην πραγματικότητα όμως εν ονόματι των πολυεθνικών, των ξένων τραπεζών και ομίλων.\nΤο κράτος μας διαχρονικά εξυπηρετούσε και εξυπηρετεί τις ξένες δυνάμεις. Ουδείς όμως, στο παρελθόν, ευνοημένος υπηρέτης των ξένων δεν διανοήθηκε να παραιτηθεί από την εθνική κυριαρχία ούτε, βεβαίως, διανοήθηκε να ξεπουλήσει το σύνολο της δημόσιας περιουσίας της χώρας μέσω μιας ύποπτης ιδιωτικής εταιρείας στους ξένους.\nΠάντα εκπορνεύονταν οι κρατούντες. Κάποτε το έκρυβαν. Τώρα το βγάζουν και στο μεϊντάνι με παράρτημα.\nΚατόπιν του γενικευμένου ξεπουλήματος που έλαβε χώρα από την κοινή κυβέρνηση των Μνημονίων, των Παπανδρέου, Σαμαρά, Βενιζέλου και του «αριστερού» Τσίπρα, ένα ορισμός θα μπορούσε ίσως να αποτυπώσει την πραγματικότητα :\n«Κράτος είναι το θλιβερό εκείνο μόρφωμα που υποκρίνεται πως εξουσιάζει, ενώ στην πραγματικότητα εξυπηρετεί από την φύση του δουλικά τους ισχυρούς, εξαντλεί δε την δικαιοδοσία του, υποκρινόμενο πως είναι κράτος».\nΤελειώνοντας, ας διαβάσουμε ένα μικρό απόσπασμα από το βιβλίο του Δημήτρη Καλτσώνη «Τι είναι το κράτος ;»\n«Η προσπάθεια του ανθρώπου να καθορίζει ο ίδιος τη ζωή του, συλλογικά, προσπαθώντας και αποφασίζοντας από κοινού με τους άλλους, θα συνεχιστεί. Η απελευθέρωση από τα δεσμά της φτώχειας, της αδικίας, της εκμετάλλευσης των πολλών από μια ασήμαντη ολιγαρχία, η οικοδόμηση μιας οικονομίας και δημοκρατίας που θα βασίζεται στη συμβολή όλων των εργαζομένων είναι έργο του μέλλοντος.\nΕίναι άραγε εφικτή μια τέτοια, ανώτερη δημοκρατία ; Είναι δυνατόν οι εργαζόμενοι να ανοίξουν διόδους ώστε να απαλλαγούν από την κοινωνική εκμετάλλευση και αδικία, να αυτοκαθορίζουν την οικονομική και πολιτική τους ανάπτυξη μέσα από πραγματικά δημοκρατικές διαδικασίες ; Ο αυτοκαθορισμός του ανθρώπου, η πραγματική ελευθερία αποτελεί αναμφίβολα ένα δύσκολο, υψηλό, προμηθεϊκό έργο, αντίστοιχο προς τις ανάγκες αλλά και τις δυνατότητες του homo sapiens. Η ανθρωπότητα έχει διανύσει έναν υπέροχο δρόμο από τα βάθη της πρωτόγονης κατάστασης μέχρι σήμερα. Μπορεί και πρέπει να συνεχίσει ανοίγοντας νέους, καλύτερους δρόμους. Οι λαοί συσσωρεύουν καθημερινά, συχνά με οδυνηρό τρόπο, εμπειρία και γνώση».3\nΤα λόγια αυτά αποτυπώνουν την ανάγκη να μην χάσουμε την ενότητα και την φωνή μας γιατί ετούτα εδώ τα στοιχειά είναι η πρώτες πράξεις της απόπειρας απελευθέρωσης. Είναι τα πρώτα υλικά που θα φτιάξουν τα λόγια του θάρρους, αντάξια μιας καινούργιας πόλης που οφείλουμε να ιδρύσουμε.\nΚάποτε ένας νεαρός Μεγαρεύς πήρε το θάρρος και αντιμίλησε στον σπουδαίο Βασιλιά της Σπάρτης Λύσανδρο, Αναγνωρίζοντας εκείνος το θάρρος του νέου του είπε :\n«Οι λόγοι σου, ω ξένε, πόλεως δέονται» : (τα λόγια σου, ξένε, έχουν ανάγκη πλέον μιας πόλης).\n1. Μανόλης Λαμπρίδης «Η σύγκρουση με το νόμο ως έμπρακτη κριτική του δικαίου και το συναίσθημα ενοχής» (εκδ. Έρασμος).\n2. Βασιλείου Ι. Παππά, Εισαγγελέα Εφετών «Το ποινικό πρόβλημα» (εκδ. Αφοί Π. Σάκκουλα).\n3. Δημήτρης Καλτσώνης «Τι είναι το κράτος; Τι δημοκρατία χρειαζόμαστε;» (εκδ. Τόπος).\nΜια σύντομη αναδρομή στην εξέλιξη της έννοιαs της δημοκρατίας\nΤο ερώτημα που θέτει η αποψινή συζήτηση, δηλαδή ποια δημοκρατία χρειαζόμαστε, ανοίγει διάπλατα το παράθυρο για περισσότερα ερωτήματα.\nΤο πρώτο ερώτημα είναι πόσα είναι τα μοντέλα δημοκρατίας και ποια είναι αυτά που ταιριάζουν στις σημερινές κοινωνίες. Για να απαντήσουμε στο ερώτημα πρέπει αναφερθούμε στην ιστορία των θεωριών περί δημοκρατίας.\nΑς δούμε αρχικά τα κοινά χαρακτηριστικά τους. Όλες οι θεωρίες απορρίπτουν την ιδέα ότι ένας άνθρωπος ή λίγοι έχουν δικαίωμα να κυριαρχούν και κυβερνούν τους υπόλοιπους, τους πολλούς. Όλοι οι άνθρωποι είναι ίσοι. Τους αξίζει να έχουν λόγο για τη διακυβέρνησή τους.\nΚάθε μέλος μιας πολιτικής κοινότητας είναι εφοδιασμένο με την ικανότητα της λογικής σκέψης. Μπορεί να κρίνει και αξιολογήσει τη δράση και τη συμπεριφορά των κυβερνώντων. Οι άνθρωποι για να είναι στην πράξη ικανοί να εξασκήσουν την ικανότητα αυτή πρέπει να έχουν τα δικαιώματα της ελευθερίας του λόγου, του συνέρχεσθαι και της συνείδησης.\nΑυτή η μινιμαλ εκδοχή της δημοκρατίας έγινε το κέντρο της συζήτησης και κριτικής στη διάρκεια των αιώνων. Οι όροι και οι προϋποθέσεις της ύπαρξης και λειτουργίας της δημοκρατίας έγιναν θέμα ερμηνειών, όπως και συνδέεται το ιδεώδες της δημοκρατίας με την πράξη των δημόσιων δημοκρατικών θεσμών.\nΆλλοι θεωρούν ότι δημοκρατία είναι η προστασία της ελευθερίας από μια κυβέρνηση που ευνοεί τους κυρίαρχους και τους φίλους τους σε βάρος των υπολοίπων.\nΆλλοι πιστεύουν ότι η δημοκρατία πρέπει να είναι η έκφραση των ανθρώπινων ενδιαφερόντων και να ανταποκρίνεται στα συμφέροντα των οργανωμένων ομάδων.\nΚάποιοι θεωρούν πως στη δημοκρατία η κυβέρνηση πρέπει να είναι πολύ πιο ενεργή όσον αφορά τα προβλήματα των πιο ευάλωτων πολιτών.\nΜερικοί λένε ότι το εμπόδιο στην δημοκρατική ιδιότητα του πολίτη δεν προκύπτει μόνο από το κράτος αλλά και από την κοινωνία που με πολλούς τρόπους υποβιβάζει την δημοκρατική εξισωτική αρχή.\nΟι όροι που χρησιμοποιούνται για την αναγνώριση της δημοκρατίας όπως η ιδιότητα του πολίτη, η ελευθερία, η ισότητα και η συμμετοχή ερμηνεύονται διαφορετικά.\nΑς πάρουμε το παράδειγμα της ιδιότητας του πολίτη. Ο Αριστοτέλης θεωρούσε πολίτες όσους άνδρες διέθεταν ιδιωτική περιουσία. Σήμερα οι θεωρητικοί της δημοκρατίας αρνούνται αυτή τη σύνδεση.\nΌσον αφορά την ελευθερία ο Φρίντριχ Χάγιεκ, προπάτορας του νεοφιλελευθερισμού, θεωρούσε ότι οι δημοκρατικοί πολίτες πρέπει να έχουν κορυφαία αξία την ελευθερία και να χρησιμοποιούν τους πόρους της δημοκρατίας για να αντιστέκονται στην διείσδυση του κράτους και της κυβέρνησης στις ιδιωτικές υποθέσεις.\nΑπέναντι στις απόψεις του Χάγιεκ στάθηκαν οι κοινοτιστές που θεωρούσαν ότι οι ελεύθεροι πολίτες ανθίζουν μόνο στην κοινότητα με τις ισχυρές παραδόσεις όπου υπάρχει σεβασμός στο πολιτικό καθήκον.\nΑπέναντι και στις αυτές τάσεις βρίσκονται πιο ριζοσπαστικές τάσεις που επιδιώκουν τη διεύρυνση των χώρων της δημοκρατίας πέρα από την ψήφο, δηλαδή η επιχείρηση, το πανεπιστήμιο, η οικογένεια κ.α.\nΗ εξουσία είναι το βασικό στοιχείο της Πολιτικής. Δημοκρατική πολιτική είναι η όσο το δυνατόν πιο ευρεία κατανομή της εξουσίας στους πολίτες. Αυτή η προοπτική αποτελεί αντίσταση στην ολοένα και πιο ισχυρή κυριαρχία της οικονομίας των μεγάλων ιδιωτικών εταιρειών επί της Πολιτικής. Ας σκεφτούμε ότι σήμερα 62 άνθρωποι κατέχουν πλούτο όσο τα 3,5 δισεκατομμύρια φτωχοί του πλανήτη, σύμφωνα με τη φετινή έκθεση της Oxfam. Είναι η πιο μεγάλη ανισότητα της ανθρώπινης ιστορίας.\nΗ εξουσία δεν ενοικεί μόνο στους επίσημους δημοκρατικούς θεσμούς. Βρίσκεται στις οικογενειακές σχέσεις, στις φυλετικές σχέσεις, στα σχολεία, στα ΜΜΕ, στο χώρο εργασίας, στην επιστήμη, στην εκκλησία, στην τέχνη. Κι εδώ γίνονται σκληροί αγώνες για τον εκδημοκρατισμό.\nΠέραν αυτών διαφορετικές είναι οι αντιλήψεις και οι προσεγγίσεις για το συμφέρον στην Πολιτική και στη δημοκρατία. Ο Σωκράτης, στην Πολιτεία του Πλάτωνα, καταφέρεται εναντίον των συμφερόντων. Ο Πλάτωνας θεωρεί ότι υπονομεύουν την κοινωνία και για το λόγο αυτό βάζει τους φιλοσόφους-βασιλιάδες στην εξουσία να είναι δίχως οικογένεια και ιδιωτική περιουσία.\nΟι σύγχρονοι ρεπουμπλικάνοι, από τον Αμερικάνο Αλεξάντερ Χάμιλτον ως πολλούς σημερινούς φιλελεύθερους, μολονότι δεν ασπάζονται απόψεις του Σωκράτη, προσπαθούν να καταστείλουν συμφέροντα και πάθη.\nΑντιθέτως, σοσιαλιστές και μαρξιστές θεωρούν αναπόφευκτα τα συμφέροντα των κοινωνικών τάξεων, μερίδων και στρωμάτων. Η καταστολή τους αφοπλίζει τον αγώνα των πολλών εναντίον των κατόχων εξουσίας και πλούτου, δηλαδή αυτών που κυριαρχούν στην Πολιτική και την οικονομία.\nΣε ποιες μορφές δημοκρατίας καταλήγουν αυτές οι θεωρήσεις;\n1.Κλασική δημοκρατία που βασιζόταν στην πόλη-κράτος. Μορφή άμεσης δημοκρατίας. Στην Αρχαία Αθήνα κυριαρχούσε η δημοκρατία των μαζικών συνελεύσεων των πολιτών.\n2.Προστατευτική (αστική) Δημοκρατία. Αναπτύχθηκε κατά τον 17ο και 18ο αιώνα. Αποσκοπούσε στην προστασία των πολιτών από την αυθαιρεσία της κυβέρνησης την κατοχύρωση των φυσικών δικαιωμάτων των πολιτών και την ψηφοφορία εκλογής του νομοθετικού σώματος. Ουσιαστικά είναι ένα σύστημα συναινετικής διακυβέρνησης με μια αντιπροσωπευτική συνέλευση. Η ελευθερία προστατεύεται με το μηχανισμό των διαχωρισμών των λειτουργιών (εκτελεστική, νομοθετική, δικαστική).\n3. Αναπτυξιακή δημοκρατία. Το μοντέλο του Jean-Jacques Rousseau που στηρίζεται στην Γενική Βούληση. Το γενικό καλό ισοδυναμεί με το γενικό αυθεντικό συμφέρον του συλλογικού σώματος. Η βούληση όλων προϋποθέτει την ανιδιοτελή δράση. Το σύστημα της ριζοσπαστικής ανάπτυξης προϋποθέτει την οικονομική ισότητα.\n4. Λαϊκή (προλεταριακή) δημοκρατία. Ο Karl Marx τοποθετούσε την αρχή της δημοκρατίας σε ένα πλαίσιο ισότητας με βάση την κοινή ιδιοκτησία του πλούτου που μετά την ανατροπή του καπιταλισμού ανθούσε η γνήσια δημοκρατία. Με την οριστική κατάργηση των εκμεταλλευτριών τάξεων θα επέλθει ο μαρασμός του κράτος καθώς η κοινωνία θα είναι αταξική.\n5.Ριζοσπαστική δημοκρατία. Η θεωρία αυτή διατυπώθηκε από τους Ernesto Laclau και Chantal Mouffe. Ισχυρίζονται ότι τα κοινωνικά κινήματα πρέπει να προσπαθούν να δημιουργούν κοινωνική και πολιτική στρατηγική που να αμφισβητεί τις νεοσυντηρητικές και νεοφιλελεύθερες έννοιες περί δημοκρατίας. Αυτό σημαίνει διεύρυνση και επέκταση της φιλελεύθερης έννοιας της δημοκρατίας ώστε να περιληφθεί η διαφορά. Στον κόσμο, σε μια χώρα ακόμα και σε ένα κοινωνικό κίνημα υπάρχει πλειάδα διαφορών που αντιστέκονται στην συναίνεση. Η ριζοσπαστική δημοκρατία όχι μόνο αποδέχεται τη διαφορά, τη διαφωνία και τους ανταγωνισμούς αλλά και στηρίζεται σε αυτούς. Bασίζεται στην υπόθεση ότι υπάρχουν καταπιεστικές σχέσεις εξουσίας στην κοινωνία οι οποίες θα πρέπει να γίνουν ορατές. Για την οικοδόμηση της δημοκρατίας γύρω από τη διαφορά και τη διαφωνία, οι καταπιεστικές σχέσεις εξουσίας που υπάρχουν στην κοινωνία πρέπει να έρθουν στο προσκήνιο έτσι ώστε να μπορούν να αμφισβητηθούν.\n6.H εναλλακτική πρόταση προβλέπει τη δημοκρατική ανασυγκρότηση με την Άμεση Δημοκρατία σε συνδυασμό με τους θεσμούς της έμμεσης και της συμμετοχικής δημοκρατίας. Οι τοπικές πρωτοβουλίες πολιτών με συλλογή υπογραφών, τα δημοψηφίσματα, οι γενικές συνελεύσεις, η ανάκληση αξιωματούχων θεωρούνται προσπάθειες στην κατεύθυνση της ανάπτυξης της άμεσης δημοκρατίας.\nΣτο τοπικό επίπεδο η συμμετοχική δημοκρατία εφαρμόζεται με διάφορους τρόπους. Η πιο απλή μέθοδος είναι η συγκρότηση και λειτουργία των συμβουλευτικών ενώσεων γειτονιάς που θεωρητικά είναι ανοιχτές σε όλους τους κατοίκους. Έτσι, δίνεται η δυνατότητα στους «απλούς πολίτες» να λένε τις απόψεις τους για τοπικά δημοτικά ζητήματα. Όσο, όμως, η διαδικασία είναι μόνο συμβουλευτική οι περισσότεροι πολίτες αρνούνται τη συμμετοχή αφού δεν βγαίνει πραγματικό αποτέλεσμα που να αλλάζει θετικά η ζωή τους.\nΑντιθέτως, μία ευρέως διαδεδομένη πρακτική είναι αυτή του δημοτικού «συμμετοχικού προϋπολογισμού» που ξεκίνησε στην πόλη της Βραζιλίας το Πόρτο Αλέγκρε (Λιμάνι της Χαράς, πόλη 1,2 εκατομμυρίων κατοίκων).Η περίπτωση αυτή είναι η ριζοσπαστικοποίηση του «εκδημοκρατισμού της δημοκρατίας». Ο συμμετοχικός προϋπολογισμός ενέπνευσε δεκάδες κινήματα στην Ευρώπη και στην Λατινική Αμερική.\nΓΙΑ ΜΙΑ ΠΡΏΤΗ ΣΥΓΚΡΙΤΙΚΉ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΠΕΙΡΑΜΑΤΩΝ ΜΕ ΘΕΣΜΟΥΣ ΑΜΕΣΗΣ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΚΕΙΜΕΝΑ:\n-Οι ρίζες της δημοκρατικής παράδοσης στη μεσαιωνική Ιταλία http://www.epohi.gr/portal/theoria/16038-oi-rizes-tis-dimokratikis-paradosis-sti-mesaioniki-italia\n-ΕΛΒΕΤΙΑ: Καπιταλισμός και «άμεση δημοκρατία» http://www.epohi.gr/portal/theoria/16101-elvetia-kapitalismos-kai-amesi-dimokratia\n-ΓΑΛΛΙΑ ΚΑΙ ΓΕΡΜΑΝΙΑ: Τοπικά δημοψηφίσματα και δημοκρατία http://www.epohi.gr/portal/theoria/16100-gallia-kai-germania-topika-dimopsifismata-kai-dimokratia


Extreme Beauty Nails & Make up Arts !!!: αδυνατισμα και κυτταρατιδα με κανελλα και πολλες αλλες συνταγες ομορφιας!!!\nΑναρτήθηκε από vasw roump on Τετάρτη, 12 Φεβρουαρίου 2014\nΈνα καταπληκτικό, πανεύκολο στην παρασκευή του λαδάκι, που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα. Υλικά 6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας κανέλα Εκτέλεση και εφαρμογή Ανακατέψτε σε ένα μπολάκι τα δύο υλικά και πάρτε το μίγμα μαζί σας στο ντους. Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ, με κυκλικές κινήσεις, από κάτω προς τα πάνω σε όλο το πόδι (από το πέλμα μέχρι και τους γλουτούς), επιμένοντας περισσότερο στα σημεία όπου εντοπίζεται το πρόβλημα, αλλά και στο εσωτερικό των μηρών και στο πίσω μέρος των γονάτων, ώστε να ενεργοποιηθεί η λέμφος. Προσπαθήστε να κάνετε μασάζ τουλάχιστον 5 λεπτά στο κάθε πόδι, 3-4 φορές την εβδομάδα πριν το ντους σας. Τα αποτελέσματα θα σας καταπλήξουν! Extra tip: Χρησιμοποιήστε το λάδι κανέλας και σε άλλα σημεία, όπως στα χέρια ή στην κοιλιά, είναι εξίσου αποτελεσματικό!\nΤι θα χρειαστείτε ½ λίτρο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο 4-5 κόκκινες μικρές καυτερές πιπεριές (καλύτερα αποξηραμένες) ή 3 μεγάλες πράσινες καυτερές πιπεριές (κομμένες σε μικρά κομμάτια) 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίγανης ή 1 κ.γλ. ρίγανη Τρόπος εφαρμογής Βάζετε σε ένα μπουκαλάκι το ελαιόλαδο, τις καυτερές πιπεριές και τη ρίγανη και τα αφήνετε για μια εβδομάδα σε ένα σκοτεινό μέρος ώστε οι πιπεριές και η ρίγανη να βγάλουν τα συστατικά τους στο λάδι. Καθημερινά ανακατεύετε καλά το μίγμα. Μετά την πρώτη εβδομάδα και αφού το μίγμα μας είναι έτοιμο, το χρησιμοποιείτε στα σημεία με κυτταρίτιδα και περιττό λίπος κάνοντας μασάζ για 10-20 λεπτά. Κατόπιν, τυλίγετε τα σημεία που εφαρμόσατε το λάδι με διαφανή μεμβράνη και αφήνετε για περίπου 1 ώρα να δράσει το μίγμα. Τέλος κάνετε ντους με χλιαρό νερό ώστε να φύγει το λάδι. Επανάληψη: 1 φορά την ημέρα Προσοχή: Αποφεύγετε τα σημεία με ευρυαγγείες όπως επίσης και να πιάσετε το πρόσωπο σας.\nΗ κανέλα κάνει θαύματα! Πώς όμως καταπολεμά την κυτταρίτιδα; H κανέλα έχει θερμαντικές ιδιότητες και βοηθά στην καταπολέμηση του τοπικού πάχους. Καλό θα ήταν, λοιπόν, να δοκιμάζατε αυτό το δραστικό λαδάκι: Σε 100ml ελαιόλαδου προσθέστε ολόκληρα ξυλάκια κανέλας. Αφήστε το όλη μέρα στον ήλιο και έπειτα ρίξτε μέσα περίπου 20 σταγόνες αιθέριου ελαίου δεντρολίβανο. Κάνετε με αυτό εντριβές στα επίμαχα σημεία, κάθε μέρα. Το λαδάκι αυτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει τη διαδικασία λιποδιάλυσης.\nπίλινγκ σώματος για την κυτταρίτιδα. Υλικά • 1/2 φλιτζάνι καφέ (οποιοδήποτε είδος) • 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη • 1/2 φλιτζάνι λάδι • Μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο π.χ. δεντρολίβανο-άρκευθος-γκρέιπφρουτ (σε ενημερωμένα φαρμακεία ή σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων και υγιεινής διατροφής) Εκτέλεση Ανακατεύουμε τα υλικά και κάνουμε πίλινγκ με κυκλικές κινήσεις σε σημεία με κυτταρίτιδα. Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό. Μπορείτε να το εφαρμόσετε και 2-3 φορές την εβδομάδα. Μετά, αν θέλετε, χρησιμοποιείστε κάποια κρέμα για την κυτταρίτιδα ή την ενυδατική σας κρέμα.\n. Για την κυτταρίτιδα Αγοράστε αιθέριο έλαιο λεμόνι και αναμίξτε το με λίγη ζάχαρη. Κάντε εντριβές στα σημεία που εμφανίζεται η κυτταρίτιδα. Βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος!\nΔυο αγνά υλικά που μπορούν να βάλουν φωτιά στον μεταβολισμό σου! Κάθε πρωί, μισή ώρα πριν από το πρωινό, και ξανάτο βράδυ πριν από τον ύπνο, να πιέςμέλι και κανέλα σε σκόνηβρασμένα σε έναφλιτζάνι νερό. Η κατανάλωση αυτού του ροφήματος σετακτικά διαστήμτα,μειώνει το βάρος και επιπλέον δεν επιτρέπειτο λίποςνα συσσωρεύεταιστο σώμα,ακόμη και ανκάποιες φορές ξεφύγεις λίγο και καταναλώσεις περισσότερες θερμίδες. 2κουταλάκια του γλυκούκανέλακαι 2κουταλάκια του γλυκούμέλι σε έναφλιτζάνι βραστό νερό..\nΠολύ χρήσιμες συμβουλές!!! Εγώ ρίχνω λίγη κανέλα και σε όλους τους ζεστούς καφέδες μου, ρυθμίζει την έντονη όρεξη και τις υπογλυκαιμίες και έχει και υπέροχο άρωμα.\n13 Φεβρουαρίου 2014 - 2:08 π.μ.\nκανει σε ολα καλο μα σε ολα η καννελιτσα!βικακυ μου!


"Στα μονοπάτια της φαντασίας μου": Η ερωτοχτυπημένη πατάτα\nΑναρτήθηκε από Ελένη Φλογερά στις 1:05 μ.μ.\nKaterina V *Pause blog* 27 Οκτωβρίου 2013 - 1:12 μ.μ.\nΕλένη μου συγχαρητήρια για την διάκριση!! Πρωτότυπη η ιστορία σου!\nΕλένη Φλογερά 27 Οκτωβρίου 2013 - 1:44 μ.μ.\nΉταν πρωτότυπη η ιστορία και λίγο τρελούτσικη, αλλά άρεσε.\nΆγνωσται αι βουλαί των bloggers!\nMemaria 27 Οκτωβρίου 2013 - 1:54 μ.μ.\nΕίναι απίστευτο όμως!!!..είναι και καρδιά κι έχει και πρόσωπο θλιμμένο!!\nΑχ η καημένη!\nΩ, ναι, είναι αληθινή ιστορία και είναι καταπληκτική!\nΑυτοί οι ανεκπλήρωτοι έρωτες ακόμα και μια πατάτα μπορούν να κάνουν δυστυχισμένη!\nΣυγχαρητήρια για το βραβείο!!...το άξιζες!\nΕλένη Φλογερά 27 Οκτωβρίου 2013 - 5:08 μ.μ.\nΗ έμπνευση ήταν της στιγμής...μόλις την είδα.\nΚαλησπέρα Ελένη μου!! Συγχαρητήρια για την βράβευσή σου!!! Φιλάκια πολλά πολλά!!! :))))\nΕλένη Φλογερά 27 Οκτωβρίου 2013 - 5:10 μ.μ.\nΚαλησπέρα Μαριλένα. Η βράβευση σε ένα τόσο ωραίο παιχνίδι δεν έχει σημασία. Σε όλους τους συμμετέχοντες αξίζουν συγχαρητήρια.\nποιώ - ελένη 27 Οκτωβρίου 2013 - 2:25 μ.μ.\nΈχεις καρδιά μικρού παιδιού\nπου αρέσκεται να μορφοποιεί\nφιλιά και τα συγχαρητήριά μου\nΕλένη Φλογερά 27 Οκτωβρίου 2013 - 5:12 μ.μ.\nΑυτό που μου αρέσει είναι να δίνω ζωή σε αντικείμενα, φωνή σε ζώα και γενικά να βλέπω και από την δική τους σκοπιά τα πράγματα.\nRena Christodoulou 27 Οκτωβρίου 2013 - 3:28 μ.μ.\nΠΟΛΥ ΓΕΛΑΣΑ ΜΕ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΣΟΥ ΕΛΕΝΗ ΜΟΥ!!!!\nΚΡΙΜΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΙΣ ΕΙΧΑ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΠΙΟ ΜΠΡΟΣΤΕ, ΘΑ ΤΗΝ ΨΗΦΙΖΑ ΣΙΓΟΥΡΑ!!!!!\nΘΑ ΗΤΑΝ ΠΟΛΥ ΝΟΣΤΙΜΗ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΦΑΝΤΑΖΟΜΑΙ!!!\nΣΤΗΝ ΑΛΛΗ ΖΩΗ ΙΣΩΣ ΒΡΕΙ ΤΟΝ ΚΑΛΟ ΤΗΣ!!!!\nΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΗ ΘΕΣΗ!!!!\nΕλένη Φλογερά 27 Οκτωβρίου 2013 - 5:13 μ.μ.\nΡένα μου έγραψα αυτή την ιστορία για να γελάσει και λίγο το χειλάκι μας...\nΔΕΛΦΙΝΑΚΙ 27 Οκτωβρίου 2013 - 3:47 μ.μ.\nΜου άρεσε πολύ η ιστορία σου...Συγχαρητήρια για την νίκη...Εξυπνη και ωραία ιστορία...\nΕλένη Φλογερά 27 Οκτωβρίου 2013 - 5:14 μ.μ.\nΤο παρατήρησα από τους βαθμούς σου. Να είσαι καλά.\nmarileni 27 Οκτωβρίου 2013 - 3:55 μ.μ.\nΣυγχαρητήρια για τη βράβευση!!!!!!Όμορφη και ιδιαίτερη η ιστορία σου!!!!!!!!!!!Φιλιά!!!!!!!!\nΕλένη Φλογερά 27 Οκτωβρίου 2013 - 5:17 μ.μ.\nΕίναι μια ιστορία γραμμένη με πολύ χιούμορ.\nairis 27 Οκτωβρίου 2013 - 6:02 μ.μ.\nΧιλιοβασινισμένη, με χαρακιές από τις πίκρες κι εσύ την έψησες; Εκτός κι αν τη λύτρωσες έτσι μια ώρα γρηγορότερα!\nΣυγχαρητήρια Ελένη μου κι εις ανώτερα! :)))\nΕλένη Φλογερά 27 Οκτωβρίου 2013 - 8:32 μ.μ.\nΑυτό μου ζήτησε: να την ψήσω γιατί μου είπε ότι ήταν ήδη στην κόλαση, αλλά είπα να το γλυκάνω λίγο.\nsyros2js 27 Οκτωβρίου 2013 - 6:32 μ.μ.\nΚαι πάντα... ερωτευμένες καρδιές πλάι σου!!!\nΕλένη Φλογερά 27 Οκτωβρίου 2013 - 8:45 μ.μ.\nΘα το φροντίσω Γιάννα μου(χαχα).\nΑνταίος 27 Οκτωβρίου 2013 - 6:45 μ.μ.\nΤο διάβασα, μου άρεσε, το ψήφισα...αυτό τα λέει όλα, ναι;\nΚαλώς σε βρήκα κι ελπίζω να τα λέμε, καλό σου βράδυ!\nΕλένη Φλογερά 27 Οκτωβρίου 2013 - 8:49 μ.μ.\n"Έρωτας" και "Η ερωτοχτυπημένη πατάτα" !\nΣε ευχαριστώ για τους βαθμούς που μου έδωσες.\nnikiad.blogspot.gr 27 Οκτωβρίου 2013 - 7:00 μ.μ.\nΥΠΕΡΟΧΗ και εξαιρετικά πρωτότυπη η ιστορία σου !!!!! Συγχαρητήρια!!!!\nΝίκη 27 Οκτωβρίου 2013 - 9:17 μ.μ.\nΤι όμορφη ιστορία, δικαίως ψηφίστηκε και διακρίθηκε!\nΚαλά μη νιώθεις τύψεις, εγώ λέω εκεί στο φούρνο μπορεί καποιο μπιφτεκάκι να την έκανε να ξεχάσει τον πρώτο της έρωτα και να έφτασαν μαζί ως το τέλος, σαν το μολυβένιο στρατιώτη και τη μπαλαρίνα του ένα πράγμα...\nΕλένη Φλογερά 27 Οκτωβρίου 2013 - 9:25 μ.μ.\nΝίκη μου αισιόδοξο τέλος έδωσες και εσύ και πολύ ωραίο!\nMerry Mary Stories 27 Οκτωβρίου 2013 - 9:36 μ.μ.\nΑν την εκανες νοστιμη τη πατατα σου τη ψητη οπως το κειμενο σου τοτε θα ειναι πολυ ευχαριστημενη που προκαλεσε ευχαριστηση σε οσους την εφαγαν, μπραβο σου Ελενη!\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 9:56 π.μ.\nΗ πατάτα χρησίμευσε πολλαπλώς και μου έδωσε έμπνευση και έγινε νοστιμότατη όταν ψήθηκε.\nnikosmous 27 Οκτωβρίου 2013 - 10:37 μ.μ.\n"Στα μονοπάτια της φαντασίας μου" είναι ο τίτλος σου κι από φαντασία έχεις μπόλικη καλή μου Ελένη!Μια τέτοια ιστορία ήταν αδύνατο να μη διακριθεί!Έσκισες..!Συγχαρητήρια για τη θέση που πήρες και σ' ανώτερα!Να 'σαι πάντα γερή για να συνεχίζεις να γράφεις κι εμείς ν' απολαμβάνουμε τις όμορφες ιστορίες σου!Όσο για την πατάτα μη νιώθεις τύψεις... γλύτωσε το μαρτύριο του έρωτα!αχαχα!Χαρούμενο βράδυ να περάσεις!:-)\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 9:57 π.μ.\nΑπό φαντασία άλλο τίποτα...με πήραν είδηση και οι πατάτες!!!\nΝα είσαι καλά φίλε μου. Σε ευχαριστώ!\nevonita 27 Οκτωβρίου 2013 - 11:07 μ.μ.\nχαχαχα πολύ αστεία ιστορία,μου άρεσε πολύ! φιλάκια!! :)\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 9:58 π.μ.\nValavani 27 Οκτωβρίου 2013 - 11:38 μ.μ.\nΚαλά φοβερή ιστορία!!!!!\nΦΛΩΡΑ 28 Οκτωβρίου 2013 - 12:53 π.μ.\nΠόσος κόσμος ερωτεύτηκε αυτήν την πατάτα...\nκι εκείνη κολλημένη με έναν και μοναδικό έρωτα...\nΔιασκεδαστικότατη ιστορία που όμως μοιάζει με πολλές ανθρώπινες καρδιές που συμπεριφέρονται σαν την δική σου ερωτευμένη πατάτα...\nΕυχαριστώ πολύ για τη συμμετοχή σου και πάλι.\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 10:02 π.μ.\nΑν ήξερε πόσοι την ερωτεύτηκαν δεν θα έσκαγε για έναν ηλιοκαμένο αγόρι!\nΕγώ σε ευχαριστώ Φλώρα μου, γιατί το παιχνίδι σου με κεντρίζει να βάλω την φαντασία μου σε εγρήγορση...\nAlexandros A 28 Οκτωβρίου 2013 - 8:14 π.μ.\nΌμορφη ιστοριούλα και πρωτότυπη θα έλεγα.\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 10:03 π.μ.\nΚαλημέρα Αλέξανδρε. Σε ευχαριστώ!\nΚΑΤΕΡΙΝΑΚΙ 28 Οκτωβρίου 2013 - 10:00 π.μ.\nTα συγχαρητήρια μου για την ιστοριούλα σου. Δυστυχώς εγώ αυτή τη φορά ούτε να γράψω πρόλαβα, ούτε να βαθμολογήσω. Πάντως είμαι σίγουρη πως η ιστορία αναφέρεται στη συγκεκριμένη πατάτα. .......όντως η φάτσα της λέει πολλά.\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 10:07 π.μ.\nΗ έμπνευση μου ήρθε όταν είδα την συγκεκριμένη πατάτα.\nΚατερίνα μου που να προλάβεις να γράψεις με τόσο ωραία πράγματα που φτιάχνεις, ίσως την επόμενη φορά.\nLove addict 28 Οκτωβρίου 2013 - 10:21 π.μ.\nΆχ αυτοί οι έρωτες.Άχ!\nΚαι οι ανεκπλήρωτοι ειδικότεραα!\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 12:00 μ.μ.\nΟι έρωτες πάντα είναι πηγή έμπνευσης για χιλιάδες καλλιτέχνες και θα συνεχίσουν να είναι.\nΠοδηλάτισσα 28 Οκτωβρίου 2013 - 11:38 π.μ.\nΤι όμορφη ιστορία..... πραγματικά τρέχεις στα μονοπάτια της φαντασίας!!!! Τι αχάριστη που είσαι όμως... αυτή η καημένη σου άνοιξε την καρδιά της, σε έκανε να πάρεις το δεύτερο βραβείο και εσύ για ευχαριστώ την έψησες!!! τουλάχιστον ήταν νόστιμη??? χα!χα!χα! Πολλά φιλιά!!!!\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 12:02 μ.μ.\nΒίκυ μου, ίσως και να την λύτρωσα(χαχα).\nEffie's Sweet Home Designs 28 Οκτωβρίου 2013 - 12:18 μ.μ.\nΕλένη μου φανταστική και μου άρεσε πολύ η ιστοριούλα με την ερωτοχτυπημένη πατατούλα!!!!!!!!Να μας την δείξεις φωτο αμα βλαστήσει!!!!!!!!!!!\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 12:33 μ.μ.\nΈφη μου καλημέρα. Δεν θα βλαστήσει γιατί "εθυσιάστει" για να θρέψει την οικογένεια...\nRena 28 Οκτωβρίου 2013 - 4:22 μ.μ.\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 9:34 μ.μ.\nDIMI 28 Οκτωβρίου 2013 - 6:57 μ.μ.\nΚαλησπέρα Ελένη μου!! Συγχαρητήρια για την βράβευσή σου!!!Η ιστορία σου πολύ όμορφη καί πρωτότυπη!!!!Η πατάτα,πολύ πετυχημένη!!!!\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 9:35 μ.μ.\nfollow me ... σκέψεις, απόψεις 28 Οκτωβρίου 2013 - 8:18 μ.μ.\nΣυγχαρητήρια για το Βραβείο σου Ελένη!!! Ήταν πρωτότυπη η ιστορία σου με όμορφη απήχηση μηνυμάτων! Ο έρωτας πάντα εμπνέει! Να είσαι καλά κι εύχομαι πάντα επιτυχίες! Καλό βραδάκι με Φιλιά πολλά:))\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 9:36 μ.μ.\nΟ έρωτας πάντα εμπνέει!\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 9:37 μ.μ.\nΕυχαριστώ, θα ανταποδώσω την επίσκεψη!\nParaskevi Lamprini M. 28 Οκτωβρίου 2013 - 9:18 μ.μ.\nπολυ όμορφη ιστορία Ελένη μου... και ας την έψησες στο τέλος την πρωταγωνίστρια!! χαχα..μπράβο!\nκαι χρονια πολλά για την ημέρα!\nΕλένη Φλογερά 28 Οκτωβρίου 2013 - 9:38 μ.μ.\nΛαμπρινή μου ήμουν ίσως λίγο... σκληρή μαζί της.\nMarcela Gmd 28 Οκτωβρίου 2013 - 9:51 μ.μ.\nGreat history!!! congrats!!\nΕλένη Φλογερά 29 Οκτωβρίου 2013 - 4:02 μ.μ.\nΣε ευχαριστώ Marcela!\nΜαρία Έλενα 28 Οκτωβρίου 2013 - 11:29 μ.μ.\nΕλένη Φλογερά 29 Οκτωβρίου 2013 - 4:03 μ.μ.\nMarie-Anne 29 Οκτωβρίου 2013 - 1:28 π.μ.\nΕλένη μου, πολύ μου άρεσε η ιστορία της πατάτας σου. 'Αξιζε πραγματικά την διάκριση. Συγχαρητήρια!!!!\nΕλένη Φλογερά 29 Οκτωβρίου 2013 - 4:05 μ.μ.\nΌλοι όσοι βαθμολόγησαν είχαν παιχνιδιάρικη διάθεση.\nΚική Κωνσταντίνου 29 Οκτωβρίου 2013 - 10:39 π.μ.\nΑγαπη μου συγχαρητηρια και απο εδω!\nΕισαι υπεροχη! Φανταστικη!\nΞερεις πολυ καλα ποσο σε αγαπω και σε θαυμαζω!\nΗ ιστορια σου υπεροχη! Πρωτοποριακη! Μπραβο μπραβο και παλι μπραβο!\nΧαιρομαι που ειδα και φωτο της πατατας! χιχιχι\nφιλακια πολλα πολλα! φευγω μαγεμενη απο το σπιτικο σου!\nΕλένη Φλογερά 29 Οκτωβρίου 2013 - 4:06 μ.μ.\nΓια να μου πει την ιστορία της απαίτησε ...να φωτογραφηθεί κιόλας!\nHeaven Creations 29 Οκτωβρίου 2013 - 11:56 π.μ.\nχχαχαχα...ωραια ιστορια!!!!!!!καλη επιτυχια να εχεις!!!!!!!!\nτι θα ελεγες για εναν ακομα διαγωνισμο?!\nΕλένη Φλογερά 29 Οκτωβρίου 2013 - 4:08 μ.μ.\nΣοφία σε ευχαριστώ. Τον είδα τον διαγωνισμό σου. Έχω βάλει και το μπάνερ σου στο blog μου. Δεν το είδες;\nvivi ka 29 Οκτωβρίου 2013 - 1:10 μ.μ.\nΜπορεί να μην κατάφερα να διαβάσω ούτε μια ιστορία αυτή την φορά μα χαίρομαι που έχω την ευκαιρία να διαβάσω μερικές ιστορίες μέσα από τις αναρτήσεις σας!! Συγχαρητήρια για την διάκριση και ένα μεγάλο μπράβο που η θέα μιας πατατοκαρδιάς σε έκανε να εμπνευστείς μια τόσο όμορφη ιστορία!! Φιλάκια πολλά!!\nΕλένη Φλογερά 29 Οκτωβρίου 2013 - 4:09 μ.μ.\nΠαρασκευή μου αυτή τη φορά οι ιστορίες ήταν πάρα πολλές και πολλοί δεν κατάφεραν να τις διαβάσουν όλες.\nDaphnofila art jewelry 29 Οκτωβρίου 2013 - 1:34 μ.μ.\nΚαλημέρα Ελένη. Το να εμπνευστείς ολόκληρη ιστορία από μία πατάτα, αυτό κι αν είναι ταλέντο!!!! Μου άρεσε πάρα πολύ!!!! Δικαιολογημένα κέρδισες την 2η θέση. Συγχαρητήρια!!!! Καλή συνέχεια με πολλή έμπνευση!!!! Φιλάκια.\nΕλένη Φλογερά 29 Οκτωβρίου 2013 - 4:10 μ.μ.\nΤο σχήμα της ήταν μια πρόκληση για μένα.\nDennis Kontarinis 29 Οκτωβρίου 2013 - 3:48 μ.μ.\nΥπέροχη και τούτη η ιστορία σου, αγαπητή μου, Ελένη, και δοσμένη θαυμάσια. Ένα εκπληκτικό κείμενο γραμμένο τεχνικά άριστα και πάρα πολύ όμορφα.\nΣυγχαρητήρια για την διάκρισή σου στο διαγωνισμό. Το αξίζεις.\nΕλένη Φλογερά 29 Οκτωβρίου 2013 - 11:00 μ.μ.\nΑυτή η ιστορία είχε αρκετή δόση χιούμορ...για να γελάσει κάθε πικραμένος.\nPepi 30 Οκτωβρίου 2013 - 7:11 μ.μ.\nΠανέξυπνη η ιστορία σου, Ελένη μου! Διασκεδαστική αλλά και όμορφα γραμμένη ! Συγχαρητήρια για τη διάκριση! Το άξιζε και με το παραπάνω!\nKiki Aposeki 30 Οκτωβρίου 2013 - 11:34 μ.μ.\nΤο σχήμα της πατάτας προκάλεσε τη φαντασία σου και εμπνεύστηκες μια υπέροχη ιστορία δοσμένη εξαιρετικά!!!! Συγχαρητήρια Ελενάκι!!! Φιλιά πολλά!!!\nSPYRIDOULA 31 Οκτωβρίου 2013 - 1:08 μ.μ.\nΥπέροχη η ιστορία σου για μια τόσο ωραία πατάτα και πολύ αστεία!!! Συγχαρητήρια για τη διάκριση!!!\nΌποτε μπορέσεις πέρασε από το μπλογκσπιτάκι μου να παραλάβεις το βραβείο σου!!!\nsandy sandhu 31 Οκτωβρίου 2013 - 9:36 μ.μ.\nso nice. Will you like to follow each other on GFC? xoxo\nΑνεράιδα 1 Νοεμβρίου 2013 - 10:02 μ.μ.\nΑχ, ωραία η ρομαντική ιστοριούλα της πατάτας, μπράβο για τη φαντασία σου! Μην έχεις τύψεις, μολονότι την έψησες την πατάτα, με τη φωτο και την ιστορία της χάρισες την αθανασία!!\nΔημιουργία 3 Νοεμβρίου 2013 - 10:01 μ.μ.\nΠολύ όμορφη και ρομαντική η ιστορία σου για την κούκλα πατατοκαρδουλα που σε ενέπνευσε.\nΣμαραγδάκι- Ρούλα 4 Νοεμβρίου 2013 - 1:00 π.μ.\nΑυτή η φορα ήταν η μόνη φορά Ελένη μου που δεν διαβασα ουτε μια ιστορία.. δεν ειχα χρόνο γιατί εκεινες τις μερες μετακόμιζα απο το εξοχικο στην πολη.. και καταλαβαινεις τι γινότανε...την ιστορία σου .. οπως και των αλλων φίλων τις διαβαζω στα μπλοκ σας.. και η ερωτευμενη σου πατάτα που σου χάρισε την δεύτερη θεση.. ειναι γεματη χιούμορ... και ομορφα γραμμενη.. ενα μεγαλο μπράβο δέξου και απο μενα.. ελπιζω την επόμενη φορα.. να είμαι εκεί... φιλάκια πολλά\nFotini Kouzoumi 4 Νοεμβρίου 2013 - 11:09 μ.μ.\nΤι γλυκιά ιστορία Ελένη μου!!!! Συγχαρητήρια για τη διάκριση!!! Εχεις πολλή φαντασία!!! Μου άρεσε πολύ ο τρόπος που συνέδεσες την πατάτα σε σχήμα καρδιάς με την ιστορία που έπλασες!!! Τα φιλια μου και την αγαπη μου!!!


Μια δημοσκόπηση δείχνει ότι ο κόσμος της Κεντροαριστεράς είναι πιο μπροστά από τις κομματικές ηγεσίες – Real Politics\nΜια δημοσκόπηση δείχνει ότι ο κόσμος της Κεντροαριστεράς είναι πιο μπροστά από τις κομματικές ηγεσίες\nΤην ώρα που η ηγεσία του ΠΑΣΟΚ θεωρεί ότι όποιος διαφωνεί με ένα συνέδριο διορισμένων είναι…ταραχοποιό στοιχείο και ο Σταύρος Θεοδωράκης επιμένει να μην συνεργάζεται με κανέναν, οι ψηφοφόροι της Κεντροαριστεράς μοιάζουν να βρίσκονται ένα βήμα μπροστά.\nΤα ευρήματα της χθεσινής δημοσκόπησης της Pro Rata για την Εφημερίδα των Συντακτών ήταν κάτι παραπάνω από ενδιαφέροντα. Παραθέτω ένα απόσπασμα από το σχετικό ρεπορτάζ της εφημερίδας:\nΩς προς το δέον γενέσθαι για το μέλλον της Κεντροαριστεράς, το 64% προκρίνει τη δημιουργία νέου κόμματος αποτελούμενου από νέους ηλικιακά και νέα πρόσωπα στην πολιτική. Το 30% θέλει τη συνεργασία των υπαρχόντων κομμάτων του χώρου, ενώ το 6% δηλώνει «Δ.Ξ/Δ.Α.».\nΣτο θέμα της ηγεσίας, φαίνεται ότι τα φαινόμενα αρχηγισμού και της κυριαρχίας των κομματικών μηχανισμών έχουν κουράσει, καθώς το 57% θεωρεί ότι στις επόμενες εκλογές η ΔΗΣΥ πρέπει να βρεθεί με νέα ηγεσία, εκλεγμένη από τη βάση. Μόνο το 28% λέει «με την παρούσα ηγεσία», ενώ το 15% απαντά «Δ.Ξ/Δ.Α.». Αντίστοιχα, το 56% εκτιμά ότι η ΔΗΣΥ θα έπαιρνε μεγαλύτερο ποσοστό στις εκλογές με νέα ηγεσία εκλεγμένη από τη βάση, το 26% με την υπάρχουσα, ενώ το 18% δηλώνει «Δ.Ξ/Δ.Α.».\nΤα πράγματα είναι πάρα πολύ απλά. Οι πολίτες μοιάζουν έτοιμοι να δεχθούν την αυτοδιάλυση των σημερινών σχημάτων υπέρ ενός νέου κόμματος, με νέους ανθρώπους και με νέο αρχηγό από τη βάση. Κάτι τέτοιο όμως θα ήταν καταστροφικό για τις προσωπικές καριέρες των Γεννηματά και Θεοδωράκη, γι’ αυτό και δεν πρόκειται να γίνει.\nΑς μην απορούν μετά γιατί ο ΣΥΡΙΖΑ αντέχει…


Αρνικα – Herbal Body Oil\nΕίναι αναπλαστική. Αναπλάθει κύτταρα, αγγεία, μυϊκό ιστό. Γιατί αναπλάθει? Δίνει η άρνικα τα απαραίτητα συστατικά στον οργανισμό (τον ταΐζει). Βάζει μπρος τον οργανισμό.\nΗ ιστορία της άρνικας μετράει από την αρχαία Ελλάδα. Οι αθλητές στον μαραθώνα χρησιμοποιούσαν λάδι άρνικας (το λάδι του μαραθωνοδρόμου) πριν και μετά το τρέξιμο (πρόληψη & αποκατάσταση).\nΗ πόσιμη άρνικα είναι τοξική για τον οργανισμό. Στα φάρμακα ακόμη και τα ομοιοπαθητικά προσλαμβάνεται λιγότερη ποσότητα καθαρής άρνικας απ ότι με τις κρέμες / αλοιφές.\nΚατά την εκχύλιση ψυχρής έκθλιψης με βαθιά ωρίμανση (τρόπος παρασκευής), στοχεύουμε στις ιδιότητες της άρνικας. Μόνο με τη μορφή άρνικας ως εκχύλισμα το παίρνεις 100% για την τροφοδότηση του οργανισμού με τα απαραίτητα συστατικά.\nΣυνδυασμός χρήσης άρνικας με μολώχα: Πρώτα μολώχα για χαλάρωση του μυ και έπειτα άρνικα για τροφοδότηση του οργανισμού.\nΧρήση άρνικας για πιασίματα, ψύξη και μελανιές.\nΜέσος χρόνος αποκατάστασης 10-15 μέρες. Για βαριές περιπτώσεις χρήση άρνικας 3 φορές την ημέρα.\nΒοηθάει στην αποκατάσταση και θεραπεύει νεύρα, τένοντες και συνδέσμους.\nΌταν ο οργανισμός δεν μπορεί να αναπληρώσει μεσώ διατροφής ή λόγω ηλικίας ( σε όλες τις ηλικίες ο οργανισμός έχει τη δύναμη ανάπλασης, λόγω προχωρημένης ηλικίας όμως περιορίζεται ) τα απαραίτητα συστατικά για την ανάπλαση, τότε αναλαμβάνει η άρνικα.\n• Η απάντηση της φύσης στους μυϊκούς πόνους και όχι μόνο…\n• Ανέκαθεν οι άνθρωποι είχαν μια αμφίδρομη σχέση φροντίδας με την φύση. Η φύση βέβαια επέμεινε να είναι πολύ πιο γενναιόδωρη από ότι εμείς. Πέραν των βασικών αγαθών που μας παρέχει για την επιβίωση μας, η φύση μας έχει χαρίσει απλόχερα τα καλύτερα της δώρα, τα βότανα. Ένα από αυτά είναι η άρνικα (Arnica Montana).\n• Η άρνικα είναι χρήσιμο βότανο με ευρεία εφαρμογή. Μπορεί να είναι απαραίτητη σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και σε απρόσμενα γεγονότα. Γι’ αυτό το λάδι από άρνικα πρέπει να είναι σε κάθε σπίτι, όπως και στη βαλίτσα για τις διακοπές.\n• Ειδικό βότανο για την αγωγή μωλωπισμών, διαστρεμμάτων, ρευματικών πόνων.\n• Arnica montana-Doronicummontanum,τοθαύματηςφύσης.\n• Arnicamontana,το ισχυρότερο και ομορφότερο φαρμακευτικό φυτό με ένα πλήθος θεραπευτικές ιδιότητες.\n• Δεν είναι λίγοι αυτοί που πίστευαν –όπως ο JohannWolfgangvonGoethe – και πιστεύουν ότι μέσα στην άρνικα βρίσκεται συμπυκνωμένη ενέργεια και ότι έχει την δύναμη να αναζωογονήσει το νευρικό σύστημα,το οποίο είναι τόσο δύσκολο να θεραπευτεί.\n• Ενεργοποιεί τους θεραπευτικούς μηχανισμούς του οργανισμού μας.\n• Η άρνικαχρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια.\n• Ένα φυτό γεμάτο ευαισθησία,δύναμη και ενέργεια,άγνωστο στον περισσότερο κόσμο,αυτό και οι θεραπευτικές του ιδιότητες.\n• Κατάλληλο για ομοιοπαθητική.\n• Άρνικα, μία μαργαρίτα που θεραπεύει.\n• Το φυτό άρνικα που μοιάζει με μαργαρίτα στην όψη, έχει σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες που ήταν γνωστές από την εποχή του Διοσκουρίδη. Στην Ελλάδα είναι αυτοφυές βότανο ενώ, τα τελευταία χρόνια, καλλιεργείται συστηματικά στην Ευρώπη για τις ευεργετικές ιδιότητες και τις χρήσεις της στην εναλλακτική ιατρική, την ομοιοπαθητική , τη φαρμακευτική και την κοσμετολογία.\nΤα πρώτα στοιχεία για τις θεραπευτικές της ιδιότητες είναι από τον 16ο αιώνα, όταν ορειβάτες αντιλήφθηκαν τις θεραπευτικές της ιδιότητες, στην αποκατάσταση των τραυματισμών τους από τυχαία πτώση. Κατά τη διάρκεια των επόμενων αιώνων, η άρνικα έγινε γνωστή για την ικανότητά της να επουλώνει μώλωπες, διαστρέμματα και μυϊκούς πόνους. Σήμερα, οι ομοιοπαθητικοί, βοτανολόγοι, και οι ιατροί από περισσότερες από 80 χώρες σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν την άρνικα. Λόγω της σπανιότητάς της σε πολλά μέρη είναι προστατευόμενο είδος και καλλιεργείται ειδικά για φαρμακευτικές χρήσεις.\nΣτη δεκαετία του 1950 ο Ελβετός ολιστικός ιατρός AlfredVogel έγραψε ότι: “Η άρνικα μπορεί να βρεθεί στην Ελβετία οπουδήποτε μέχρι το ύψος των 2.500 μέτρων”. Λέγεται πως γενιές ελβετικών οδηγών των βουνών μασούσαν φύλλα αρνίκας για να αποτρέψουν την κόπωση που ήταν αποτέλεσμα της αναρρίχησης. Τα αποξηραμένα φύλλα τα χρησιμοποιούσαν ως υποκατάστατο του καπνού, για αυτό σε εκείνα τα μέρη η κοινή της ονομασία ήταν “mountaintobacco”-ο καπνός του βουνού ή ο βουνίσιος καπνός.\nΟ Διοσκουρίδης την ανέφερε ως το “άλκιμο βότανο” πληροφορία την οποία συναντάμε στα γραφτά κείμενα του Ιταλού γιατρού και βοτανολόγου PierandreaMattioli.\nΣύμφωνα με ένα ευρωπαϊκό παραμύθι, η ιατρική αξία της άρνικα ανακαλύφθηκε από βοσκό που παρατήρησε ότι τραυματισμένα πρόβατα και κατσίκες έλκονταν από το φυτό αυτό.\nΣτη Ρωσική παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιείται η άρνικα για αθηροσκλήρωση, αιμοραγίες της μήτρας, στηθάγχη, κόπωση, διαστρέμματα, καρδιακή ανεπάρκεια και αλωπεκία που οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια.\nΗ άρνικα χρησιμοποιείται για πολλούς αιώνες και στην Αμερική. Οι ινδιάνοι τη χρησιμοποιούσαν για να παράγουν θεραπευτικές αλοιφές και βάμματα.\nΛόγω της σπανιότητάς της η άρνικα, σε πολλά μέρη, είναι προστατευόμενο φυτικό είδος και καλλιεργείται ειδικά για φαρμακευτικές χρήσεις. Στην Γερμανία η συλλογή της ελέγχεται αυστηρά και απαιτείται ειδική άδεια ενώ απαγορεύεται η συλλογή της για εμπορικούς σκοπούς. Στην Ελβετία θεωρείται είδος που κινδυνεύει και η συλλογή της με σκοπό το κέρδος απαιτεί ειδική άδεια. Στην Ουγγαρία θεωρείται ότι είναι είδος που απειλείται με εξαφάνιση και είναι από τα πολύ λίγα είδη που απαγορεύεται η συλλογή του!\nΜορφολογικά εκ πρώτης μας θυμίζει μια όμορφη κίτρινη αγριομαργαρίτα. Η άρνικα (Arnicamontana) είναι ποώδες, πολυετές φυτό ύψους από 15 έως 60 εκ. Η πόα αυτή έχει στέλεχος όρθιο, ευθύ, χνουδωτό και λίγο διακλαδισμένο. Έχει φύλλα ωοειδή και απλωμένα πάνω στο έδαφος, πιο μεγάλα στη βάση. Τα άνθη της έχουν ζωηρό κίτρινο χρώμαμε πορτοκαλί κέντρο και μεγάλα, περιφερειακά γλωσσοειδή ανθίδια. Η εποχή της ανθοφορίας της είναι από τον Ιούνιο μέχρι τον Αύγουστο, εποχή κατά την οποία γίνεται και η συγκομιδή της. Τα μέρη της που χρησιμοποιούμε είναι κυρίως τα κεφάλια των ανοιχτών ανθέων αλλά και η ρίζα και τα φύλλα της. Γενικά χρησιμοποιούμε όλα τα μέρη του φυτού κατά την ανθοφορία του.\nΧαρακτηρίζεται από ισχυρό και ευχάριστο άρωμα. Ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι σε όσο πιο μεγάλο υψόμετρο βρίσκεται, τόσο πιο αρωματικό είναι.Η άρνικα είναι ένα γένος που απαριθμεί περίπου τριάντα ποώδη πολυετή είδη που ανήκουν στην οικογένεια asteraceae, που ανήκει και ο ηλίανθος. Λέγεται ότι το όνομά της προέρχεται από την ελληνική λέξη “αρνάκις” που σημαίνει δέρμα αρνιού λόγου της υφής των σεπάλων που καλύπτονται από μαλακά τριχίδια που περιβάλλουν τον ανθό.\nΗ πατρίδα της είναι η Ευρώπη – από την Ιβηρική Χερσόνησο έως το νότιο τμήμα της Σκανδιναβίας, μπορεί να βρεθεί και στη Σιβηρία και τα Καρπάθια. Καλλιεργείται στη Βόρεια Αμερική. Η λέξη Montanaαναφέρεται στο φυσικό οικοσύστημα, αφού φύεται στις ορεινές περιοχές του βόρειου ημισφαιρίου. Είναι διαδομένη σε λιβάδια και τυρφώδεις περιοχές, μέχρι την ανώτερη αλπική ζώνη και γενικά προτιμάει όξινα εδάφη και τόπους που διατηρούν υγρασία. Δεν τη συναντάμε στη βαλκανική και την ιταλική χερσόνησο ούτε στα βρετανικά νησιά. Στη χώρα μας τη βρίσκουμε ιδιαίτερα στη Βόρεια Ελλάδα.\nΧΗΜΙΚΗ ΣΥΣΤΑΣΗ & ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ\nΟι αξιοσημείωτες και θαυμάσιες θεραπευτικές ιδιότητες της άρνικας οφείλονται στα ποικίλα συστατικά της.\nΗ Άρνικα περιέχει αιθέρια έλαια, τερπενικέςλακτόνες αλκαλοειδή, φλαβονοειδή, πολυακετυλένια και ταννίνη, δραστικά συστατικά με αντιφλεγμονώδη και ισχυρά παυσίπονη δράση. Οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες της άρνικας πηγάζουν από τα παράγωγα θυμόλης που έχει στη σύστασή της. Η θυμόλη, είναι αποτελεσματική όσον αφορά την αγγειοδιαστολή, η οποία κατ’ επέκταση διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος και των υγρών σε περιοχές που το έχουν ανάγκη, δρώντας έτσι σαν ισχυρό αντιφλεγμονώδες σε φυσικές θεραπευτικές διαδικασίες του σώματος. Η άρνικα, επιπλέον, διεγείρει την κυκλοφορία των λευκών αιμοσφαιρίων που παίζουν βασικό ρόλο στη θεραπεία και ανακούφιση από τη συσσώρευση των υγρών σε τραυματισμένες αρθρώσεις, πρησμένους μύες και μελανιασμένους ιστούς. Τα έλαια που περιέχει ενεργούν απολυμαντικά και βοηθούν στην επούλωση των πληγών, τα δε φλαβονοειδή ενεργούν μαζί με άλλα συστατικά ευεργετικά στο κυκλοφορικό σύστημα. Η αρνικίνη και το γαλλικό οξύ που περιέχει η άρνικα ως κύριο συστατικό, καθορίζουν τις θεραπευτικές αλλά και τις δηλητηριώδεις ιδιότητές της.\n• Τοπικές αντιερεθιστικές\nΆΡΝΙΚΑ: ΤΟ ΒΟΤΑΝΟ ΤΗΣ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗΣ\nΗ άρνικα είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα στην ομοιοπαθητική. Εκτιμάται η αναλγητική και η αντιφλεγμονώδης δράση της. Εφαρμόζεται αμέσως μετά από τραυματισμούς για να ξεπεραστεί το σοκ, για την θεραπεία οιδημάτων και μωλώπων, όπως και για πρόληψη λοιμώξεων. Οι ειδικοί στην ομοιοπαθητική τη συστήνουν μετά από γέννηση, σε χειρουργικές επεμβάσεις συμπεριλαμβανομένων των οδοντιατρικών, μετά από ατυχήματα κ.α. Επιπλέον χρησιμοποιείται για πολλές άλλες καταστάσεις, όπως στηθάγχη, κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, εσωτερικά αιματώματα, χρόνιο πόνο και νευρολογικές παθήσεις.\nΗ τοπική εφαρμογή του εκχυλίσματος άρνικα είναι ασφαλής, πολύ αποδοτική και γι’ αυτό πολύ διαδεδομένη. Η άρνικα είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για πόνους στους μύες, από υπερφόρτωση, από αθλητισμό ή σωματική εργασία, μετά από τραυματισμούς.\nΤο έλαιο της άρνικας παράγεται από φρέσκα ή αποξηραμένα άνθη του φυτού με τη μέθοδο της εκχύλισης, όπως δηλαδή η καλέντουλα και το σπαθόλαδο. Είναι διαφορετικό από το αιθέριο έλαιο του ίδιου φυτού που είναι τοξικό λόγω της τοξίνης helenalinπου περιέχει. Δεν πρέπει να συγχέεται με το αιθέριο έλαιο της άρνικας που είναι τοξικό και δεν χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία.\n-Οι αθλητές και οι χορευτές το λατρεύουν, και χρησιμοποιούν το έλαιο της άρνικας σαν λάδι massage για ζέσταμα και μετά την άσκηση σε πονεμένους μύες και αρθρώσεις, καθώς και για να ανακουφιστούν από την ένταση της προπόνησης.\n-Θεωρείται το ιδανικότερο λάδι για μασάζ κατά του άλγους των αρθρώσεων και των μυών.Κάνοντας μασάζ με λάδι άρνικας σε μυϊκούς πόνους και σε ρευματικούς πόνους έχουμε άμεση ανακούφιση.\n-Έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τα κουρασμένα, πονεμένα πόδια αλλά και τα πόδια που πάσχουν από φλεβίτιδα.\n-Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαστρεμμάτων – στραμπουλήγματα, εξαρθρώσεων και οιδημάτων λόγω θλάσης.\n-Συμβάλει θεαματικά στην ανακούφιση των πόνων της πλάτης και των ώμων και στην ακαμψία των αρθρώσεων.\n-Βοηθαέι άμεσα στη μείωση των φλεγμονών, των μελανιών και των μωλώπων.Κάνοντας επάλειψη με λάδι άρνικας σε σημείο που έχουμε χτυπήσει, το δέρμα δεν σπάει και ανακουφίζεται αμέσως.\n– Χρησιμοποιείται στο ερεθισμένο δέρμα για ανακούφιση από τσιμπήματα εντόμων.\n-Είναι αξιοσημείωτη η δράση της σε δερματοπάθειες, όπως είναι η ακμή, τα εκζέματα, οι χιονίστρες και διάφορες άλλες φλεγμονές χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές της ιδιότητες.\n• Ερεθίζει τους βλεννογόνους ιστούς και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λαμβάνεται εσωτερικά.\n• Η άρνικα δεν θα πρέπει σε καμιά περίπτωση να καταναλώνεται από στόματος καθώς μπορεί να είναι δηλητηριώδης σε μεγάλες ποσότητες.\n• Η άρνικα είναι γενικά ασφαλής όταν εφαρμόζεται τοπικά εξωτερικά.Ωστόσο όπως και τα περισσότερα βότανα έτσι και η άρνικα πρέπει να χρησιμοποιείται με σύνεση.Ποτέ παρατεταμένη και ανεξέλεγκτη χρήση.Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος αν εφαρμόζεται σε κάποιο σημείο του δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα.\n• Δεν χρησιμοποιείται ποτέ σε ανοικτές πληγές και σε σκασμένο δέρμα.\n• Δεν ενδείκνυται σε άτομα που είναι αλλεργικά στην άρνικα και τα συστατικά της. Όσοι είναι αλλεργικοί στην ελεναλίνη, τοξίνη που περιέχεται στην άρνικα, θα πρέπει να αποφύγουν την χρήση.\n• Άτομα με υπερευαισθησία, οιέγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες, καλό είναι να απέχουν από τη χρήση του τόσο ισχυρού λαδιού της άρνικας, ακόμα και στη διαλυμένη μορφή του.\n• Άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιοπαθείς θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν από την χρήση, καθώς η άρνικα αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος.\nΜΕΛΕΤΕΣ & ΕΡΕΥΝΕΣ:\nΣε πρόσφατη έρευνα κλινικών δοκιμών, διερευνήθηκε πόσο ευεργετική είναι μια γέλη, που παρασκευάζεται από φρέσκο βάμμα άρνικας για την οστεοαρθρίτιδα. (ArnicaMontanaGel για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα, Kneusel, Weber&Suter, 2002). Η έρευνα διήρκεσε έξι εβδομάδες και σχεδόν 90% των ασθενών σημείωσε βελτίωση. Μάλιστα, μετά την τρίτη εβδομάδα, παρατηρήθηκε σημαντική μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας στο γόνατο. Δεδομένου του μεγάλου αριθμού των ανθρώπων που υποφέρουν από αρθρίτιδα, είναι πραγματικά ελπιδοφόρο ότι αυτό το φαρμακευτικό φυτό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του συγκεκριμένου προβλήματος.\nΕίναι αποδεδειγμένο κλινικά ότι η τοπική εφαρμογή του διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση. Η άρνικα είναι ένα καταπληκτικό βότανο επωφελές για αρθριτικούς, μυϊκούς πόνους και διαστρέμματα.\nΜπορεί, επίσης, να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για τη θεραπεία της κούρασης και της υπερβολικής καταπόνησης των μυών. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Νορβηγία, έδειξε πως οι μαραθωνοδρόμοι που άπλωναν την άρνικα στο δέρμα τους πριν τον αγώνα παρουσίαζαν λιγότερο πόνο και δυσκαμψία αργότερα


συναγερμος σπιτιου caddx\nΣυναγερμός Σπιτιών Caddx\nΑσφαλείστε την γκαρσονίερα ή το μικρής έκτασης σπίτι σας με το συναγερμό της Caddx (General Electric). Απλός στην χρήση , στιβαρή κατασκευή , πολλές λειτουργίες που διευκολύνουν τον χειρισμό του. Η CaddX θεωρείται απο πολλούς σαν ναυαρχίδα στα συστήματα συναγερμού.\nΜπορεί να οπλιστεί είτε απουσιάζεται απο το σπίτι είτε βρίσκεσται εντος της οικίας σας. Μπορεί να σας καλεί σε περίπτωση συμβάντος συναγερμού και να σας ενημερωσει για τη κατάσταση του χωρίς την ανάγκη ύπαρξης μονάδας τηλεφωνητή.\nΔυνατότητα σύνδεσης με κέντρο λήψης σημάτων για παρακολούθηση του χώρου σας σε 24ώρη βάση.\nΣύστημα ασφαλείας Caddx Χαρακτηριστικά.\nAυτόματη όπλιση , αφόπλιση με ρυθμιζόμενο χρόνο επανόπλισης\nsiren tone format, επιλογή εργοστασιακής προεπιλογής ανά χώρα.


Αντικαθίσταται η στέγη του Δημοτικού Σχολείου Μητρόπολης - volos.ert.gr\nΕπιχορήγηση δήμου Σοφάδων από το «Φιλόδημος ΙΙ» για συντήρηση σχολικών κτιρίων\nΠΕΡΙΣΣΕΙΑ ΘΡΑΣΟΥΣ ….\nΑντικαθίσταται η στέγη του Δημοτικού Σχολείου Μητρόπολης\nΝέα στέγη θα διαθέτει από τον ερχόμενο Σεπτέμβριο το 6θεσιο Δημοτικό Σχολείο Μητρόπολης. Το πρόβλημα γνωστοποιήθηκε στο δήμο από τον Πρόεδρο της Τοπικής Κοινότητας Βάιο Κουκουζέλη και το διευθυντή του σχολείου Θωμά Τσιρέπα. Μηχανικοί του δήμου έκαναν αυτοψία και δρομολόγησαν την αντικατάσταση της στέγης 540 τετραγωνικών μέτρων.\nΗ μηχανικός του Δήμου Ελένη Ζησοπούλουανέλαβε και σύνταξε τη μελέτη. Ο εργολάβος εγκαταστάθηκε και ήδη η στέγη αντικαταστάθηκε σε τμήμα 270 τετραγωνικών μέτρων. Είναι φτιαγμένη με όλες τις σύγχρονες προδιαγραφές, μόνωση για ζεστές αίθουσες το χειμώνα και δροσερές τις θερμές ημέρες. Το υπόλοιπο τμήμα θα είναι και αυτό έτοιμο τους πρώτους μήνες του Φθινοπώρου.\nΤο 6/θέσιο Δημοτικό Σχολείο Μητρόπολης στεγάζεται σε καλαίσθητο κτίριο έξι αιθουσών, τριών γραφείων και με δύο πρόσθετες νεότερες αίθουσες.\nΤο σχολείο αυτό άρχισε να λειτουργεί το 1958 και τώρα με την αλλαγή της στέγης θα συνεχίσει να υποδέχεται και να αγκαλιάζει με ζεστασιά για πολλές δεκαετίες ακόμα τους μαθητές όχι μόνο της Μητρόπολης, αλλά και των Τοπικών Κοινοτήτων Γεωργικού, Φράγκου, Πορτίτσας, Μοσχάτου και του οικισμού της Ράζιας.


Το απόλυτο καλοκαιρινό DIY μανικιούρ από την essence με λιγότερα από 10 ευρώ - Deluxe\nDELUXE Magazine\t10 Αυγούστου 2020\nΔιαφορετικό χρώμα σε κάθε νύχι, πρωτότυπα σχέδια ή milky nails; Όποια τάση κι αν θέλετε να ακολουθήσετε αυτό το καλοκαίρι, η essence διαθέτει όλα τα απαραίτητα προϊόντα, στην καλύτερη ποιότητα και στις πιο απίθανες τιμές!\nΣκεφτείτε ότι η essence είναι όχι μόνο η μάρκα με τις μεγαλύτερες πωλήσεις σε προϊόντα νυχιών στη Γερμανία, αλλά και ότι τα top 3 βερνίκια νυχιών που πωλούνται στη Γερμανία είναι βερνίκια της essence! Κόκκινες, μαύρες, ροζέ και λευκές αποχρώσεις είναι φυσικά all-time classic, αλλά φέτος τις εντυπώσεις κερδίζουν και οι πιο χρωματιστές αποχρώσεις, όπως μπλε, κίτρινες, μωβ, πράσινες και κοραλί.\nΔώστε το τέλειο σχήμα στα νύχια σας με την anti split nail file, η οποία είναι ιδανική ακόμη και για τα πολύ λεπτά και εύθραυστα νύχια.\nΠροτού περάσετε το αγαπημένο σας χρώμα στα νύχια, εφαρμόστε το 2 in1 base & top coat της essence, που είναι πραγματικά πολυτάλαντο: κάνει πιο λεία την επιφάνεια του νυχιού για να υποδεχτεί το χρωματιστό βερνίκι και ταυτόχρονα όταν χρησιμοποιείται σαν top coat, προστατεύει το χρώμα και κάνει το μανικιούρ να διαρκεί περισσότερο. Για καλύτερα αποτελέσματα εφαρμόστε μια στρώση σαν βάση και άλλη μία στο τέλος για να σταθεροποιήσετε το μανικιούρ σας.\nΠεράστε δύο στρώσεις από το αγαπημένο σας βερνίκι shine last & go. Η τζελ σύστασή του εξασφαλίζει μέγιστη διάρκεια, έντονο χρώμα και μια φανταστική λάμψη στα νύχια. Το shine last & go στεγνώνει απίστευτα γρήγορα για να μπορείτε να φτιάξετε τα νύχια σας ακόμη και λίγο πριν την παραλία\nΧαρίστε στα νύχια και τα πετσάκια σας όλη τη φροντίδα που χρειάζονται με το 10 SEC NAIL OIL. Είναι vegan, περιέχει πλούσιο έλαιο κάνναβης και δεν αφήνει λιπαρότητα στα νύχια. Το όνειρο των περιποιημένων νυχιών γίνεται πραγματικότητα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα\nΠάρτε μία γεύση από την ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων για τα νύχια της essence και ξεκινήστε να σκέφτεστε το επόμενο DIY καλοκαιρινό σας μανικιούρ: essence.eu/el-gr\nΗ δημιουργικότητα δεν σταματά όταν τα προϊόντα είναι essence!\nTags: Essence, Μανικιούρ


Τότι: Ο ρομαντικός καπιτάνο της Αιώνιας Πόλης\nΣε ένα ταξίδι στο παρελθόν, ο Παναγιώτης Σωτηρίου θυμάται όταν ο Φραντσέσκο Τότι τον πήρε από το χέρι και του έμαθε για τον ρομαντισμό στο ποδόσφαιρο.\nΕίναι περίεργη η ακούσια εντολή που δίνει το μυαλό και μπορείς να συνδέσεις έναν άνθρωπο με τις φιλοδοξίες σου. Όλοι κάποια στιγμή φορέσαμε μία φανέλα και εκτελούσαμε φάουλ όπως ο Μπέκαμ και ο Κριστιάνο. Άλλοι, «κολλούσαν» την μπάλα στα πόδια τους σαν τον Μέσι ή τον Ροναλντίνιο και με φινετσάτες κινήσεις απέφευγαν τα έπιπλα του σπιτιού. Κάπως έτσι, ο Φραντσέσκο Τότι, ήρθε στην ζωή μου με μία φανέλα του και μου έμαθε για την αγάπη και τον ρομαντισμό που υπάρχει στο ποδόσφαιρο.\nΤο μεγάλο του amore\nΟ Τότι πήγε στην Ρόμα το καλοκαίρι του 1989 και αγωνίστηκε στις μικρές ομάδες της για τρία χρόνια. Την σεζόν 1992-93, είχε βρει θέση στην πρώτη ομάδα και κάπου εκεί ξεκίνησε το δικό του παραμύθι. Ο Ιταλός σταρ κατέκτησε με τους «τζιαλορόσι» ένα πρωτάθλημα, δύο κύπελλα Ιταλίας και δύο Σούπερ Καπ. Όπως είναι εύκολα αντιληπτό, δεν τον ένοιαζαν τόσο οι τίτλοι και τα χρήματα. Χαρακτηριστικό παράδειγμα που επαληθεύει τα προαναφερθέν, είναι οι δηλώσεις του, όταν σχολίασε την άρνησή του στην πρόταση της Ρεάλ Μαδρίτης:\n«Η Ρώμη είναι η ζωή μου. Ποτέ δεν σκέφτηκα τα χρήματα. Σε αντίθετη περίπτωση, θα είχα φύγει στην ηλικία των 26 ετών, όταν η Ρεάλ με ήθελε. Πάντα ήθελα να κάνω την καριέρα μου με τους “τζιαλορόσι”. Ποτέ ξανά κανένας δεν θα αρνηθεί τα χρήματα που απέρριψα από την Ρεάλ Μαδρίτης. Ήταν μια επιλογή που έκαναν με την καρδιά μου και για αυτό θέλω λίγο σεβασμό».\nΟ Τότι είναι η Ρόμα και η Ρόμα είναι ο Τότι\nΟ Τότι ήταν πιστός στο μεγάλο του «αμόρε». Ποτέ δεν την πρόδωσε, ποτέ δεν την άφησε για τα μάτια κάποιας άλλης. Κατάφερε να γίνει σημαία μιας ολόκληρης πόλης. Στην Ρώμη, όπου και να κοιτάξεις θα δει κάτι δικό του, από φανέλα, μέχρι αγαλματάκι. Έμεινε πιστός στην Ρόμα για 28 ολόκληρα χρόνια. Ο παιδικός έρωτας που είχε όταν πήγε στον σύλλογο μετατράπηκε σε αγάπη και αυτή η αγάπη τον έκανε αυτό που είναι. Μεγάλωσε μαζί της. Στα όμορφά και στα άσχημα ήταν εκεί.\nΑυτός ο άνθρωπος με έμαθε πως να απαντάω στην ερώτηση «τι είναι αγάπη». Μου έδειξε τον ορισμό της πίστης και με ενέπνευσε όπως χιλιάδες ακόμη παιδιά. Μετέτρεψε την ζωή του στο παραμύθι που ήθελε να διαβάζει μικρός. Δεν τον ένοιαζε η φήμη και δεν ήθελε τα φώτα στραμμένα πάνω του. Ήθελε στο τέλος της ημέρας να ξαπλώνει και να τα έχει καλά με τον εαυτό του. Έζησε και αγωνίστηκε με στόχο να μην απογοητεύσει την μεγάλη του αγάπη, δηλαδή τον εαυτό του. Γιατί ο Τότι είναι η Ρόμα και η Ρόμα είναι ο Τότι.\nΘυμάμαι τον τελευταίο του αγώνα. Ο διαιτητής σφύριξε την λήξη και σήμανε το τέλος του παραμυθιού. Το «Ολίμπικο» σώπασε. Όλοι παρακαλούσαν να παγώσει ο χρόνος, να μην τελειώσει αυτός ο αγώνας ποτέ. Τον χρόνο όμως δεν τον σταμάτησε κανείς. Τότε, εκείνο το αμούστακο αγοράκι που πλέον είχε γίνει άντρας είπε τα παρακάτω λόγια:\nΕπιστέψτε μου να φοβάμαι.\nΕίμαι περήφανος και χαρούμενος που σας έδωσα 28 χρόνια αγάπης\nΌπως τότε, έτσι και τώρα, με δάκρια στα μάτια. Εγώ σε ευχαριστώ Τότι.