Φάρμακα για το Helicobacter pylori - Σπλήνα\nΗ βαρύτητα στην κοιλιά, ο ύπνος, η ναυτία και ο μετεωρισμός είναι τα πιο κοινά συμπτώματα παθολογιών του στομάχου. Κάποτε ήταν ότι η γαστρίτιδα και τα έλκη εμφανίζονται κυρίως λόγω του στρες και της κακής διατροφής. Αλλά πρόσφατα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο κύριος λόγος για αυτήν την πάθηση είναι το βακτήριο Helicobacter pylori.\nΠαρουσία αυτού του μικροοργανισμού στο στομάχι, η ακατάλληλη διατροφή μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη γαστρίτιδας ή έλκους. Σε αυτήν την περίπτωση, θα είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτούν τέτοιες ασθένειες, καθώς το Helicobacter pylori είναι ανθεκτικό σε πολλά αντιβακτηριακά φάρμακα. Επομένως, η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Επιλέγεται ξεχωριστά σύμφωνα με τον αριθμό των μικροοργανισμών και την κατάσταση του ασθενούς..\nΧαρακτηριστικά της θεραπείας του Helicobacter pylori\nΑυτό το βακτήριο είναι ειδικό - δεν φοβάται το οξύ που υπάρχει στο στομάχι. Δεν σώζεται ούτε ένας μικροοργανισμός εκτός από αυτήν. Το Helicobacter pylori είναι αρκετά συνηθισμένο στη φύση και μεταδίδεται μέσω της επαφής του νοικοκυριού ή μέσω νερού. Πιστεύεται ότι ζει στο στομάχι στο 80% των ανθρώπων. Αλλά σε μικρές ποσότητες, δεν βλάπτει την υγεία. Εάν η ανοσία ενός ατόμου μειωθεί ή η βλεννογόνος μεμβράνη ερεθιστεί από τραχιά τροφή, το βακτήριο αρχίζει να εξαπλώνεται. Ευνοϊκές συνθήκες για την αναπαραγωγή του εμφανίζονται επίσης με αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού.\nΤο Helicobacter pylori μεταδίδεται συχνότερα μέσω επαφής όταν χρησιμοποιείτε τα ίδια πιάτα, με ένα φιλί. Ως εκ τούτου, οι επιστήμονες αποκαλούν τη μόλυνση Helicobacter pylori ως οικογενειακή ασθένεια. Πρόσφατα, βρίσκεται ακόμη και σε παιδιά. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, η μόλυνση δεν οδηγεί στην ανάπτυξη έλκους ή γαστρίτιδας. Μόνο περίπου στο 15% των μολυσμένων, κυρίως σε ενήλικες, υπάρχει το βακτήριο σε τέτοιες ποσότητες που οδηγεί σε προβλήματα. Το Helicobacter pylori καταστρέφει το γαστρικό βλεννογόνο, προκαλώντας φλεγμονή, έλκος και διάβρωση.\nΑυτό συμβαίνει όταν υπάρχει παραβίαση της διατροφής, παρουσία κακών συνηθειών, λάθος τρόπος ζωής. Η ξηρή τροφή, τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, το γρήγορο φαγητό, τα καπνιστά κρέατα, καθώς και τα συχνά στρες και η μη τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής οδηγούν σε αύξηση της οξύτητας στο στομάχι. Αυτό δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για το Helicobacter pylori..\nΗ αναπαραγωγή αυτού του βακτηρίου οδηγεί πρώτα στην ανάπτυξη γαστρίτιδας και στη συνέχεια εμφανίζεται ένα έλκος χωρίς φυσιολογική θεραπεία. Ένα μολυσμένο άτομο έχει κοιλιακό άλγος, βαρύτητα μετά το φαγητό, ρέψιμο, καούρα, ναυτία. Σε αυτήν την κατάσταση, το ήπαρ, τα έντερα και το πάγκρεας υποφέρουν. Σοβαρές επιπλοκές μπορεί να αναπτυχθούν μέχρι τη διάτρηση του έλκους και την ανάπτυξη κακοήθων όγκων. Πιστεύεται ότι στο 70-80% των ασθενών με γαστρίτιδα ή έλκος στομάχου, η αιτία των παθολογιών είναι ακριβώς το Helicobacter pylori.\nΤώρα, όταν οι ασθενείς πηγαίνουν στο γιατρό με παράπονα για κοιλιακό άλγος, πέψη, ρέψιμο και βαρύτητα, συνήθως απαιτείται άμεση ανάλυση για την παρουσία των βακτηρίων Helicobacter pylori. Μπορεί να είναι εξετάσεις αίματος, περιττώματα, τεστ αναπνοής ουρεάσης. Αλλά η πιο ενημερωτική είναι η εξέταση ενός κομματιού βλεννογόνου που λαμβάνεται ως αποτέλεσμα της ενδοσκόπησης.\nΜε ελικοβακτηρίωση, που επιβεβαιώνεται από αναλύσεις, απαιτείται ειδική θεραπεία. Χωρίς αντιβακτηριακά φάρμακα, αυτός ο μικροοργανισμός δεν μπορεί να καταστραφεί. Αλλά τα περισσότερα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν στο όξινο περιβάλλον του στομάχου. Επομένως, για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητά τους, χρειάζονται κεφάλαια που μειώνουν την οξύτητα του γαστρικού χυμού. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται άλλα φάρμακα, φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, απαιτείται ειδική διατροφή. Αυτό είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση της φυσιολογικής οξύτητας του γαστρικού χυμού, της ενζυματικής δραστηριότητας, της κινητικής λειτουργίας και της εντερικής μικροχλωρίδας.\nΤο Helicobacter pylori πρέπει να αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή υπό την καθοδήγηση γιατρού. Τα αντιβιοτικά δεν χρειάζονται πάντα. Συνταγογραφούνται παρουσία πεπτικού έλκους, ατροφικής γαστρίτιδας, γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, μια προδιάθεση για την ανάπτυξη καρκινικών όγκων. Αλλά η ανεξάρτητη χρήση ακατάλληλων αντιβακτηριακών φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αντοχής στα βακτήρια. Ταυτόχρονα, γίνεται ανθεκτικό σε οποιαδήποτε φάρμακα. Η καταστροφή της σε αυτήν την περίπτωση θα είναι πολύ δύσκολη.\nΗ γαστρίτιδα ή το έλκος με λοίμωξη από Helicobacter pylori αντιμετωπίζεται με ειδικά φάρμακα. Μετά από όλα, χωρίς να καταστρέψουμε το ίδιο το βακτήριο, θα είναι αδύνατο να αποκατασταθεί ο βλεννογόνος και να αφαιρεθεί η φλεγμονή. Απαιτείται σύνθετη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων πολλών φαρμάκων. Αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να συστήσει ποια φάρμακα κατά του Helicobacter pylori θα είναι αποτελεσματικά σε κάθε περίπτωση. Σε αυτήν την περίπτωση, λαμβάνεται υπόψη η παρουσία αντενδείξεων, η ηλικία και η κατάσταση της υγείας του ασθενούς.\nΤα ακόλουθα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της μόλυνσης από Helicobacter pylori:\nπαρασκευάσματα αλάτων βισμούθιου ·\nφάρμακα που ρυθμίζουν τη γαστρεντερική κινητικότητα.\nπροβιοτικά και πρεβιοτικά για την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας.\nΤο Helicobacter pylori αισθάνεται υπέροχο στο όξινο περιβάλλον του στομάχου. Κανένα φάρμακο δεν ενεργεί πάνω της. Επομένως, η εξάλειψη των βακτηρίων είναι δυνατή μόνο με ορισμένα αντιβιοτικά. Χρησιμοποιούνται όταν εμφανίζονται σοβαρά συμπτώματα παρουσίας βακτηρίων..\nΗ αντιβακτηριακή θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό. Όλα τα αντιβιοτικά έχουν πολλές παρενέργειες. Τις περισσότερες φορές αυτές είναι αλλεργικές αντιδράσεις και δυσβολία. Ωστόσο, εάν η παρουσία Helicobacter pylori συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος και δυσπεπτικά συμπτώματα, πρέπει να ληφθούν. Διαφορετικά, τα πολλαπλασιαστικά βακτήρια θα προκαλέσουν την ανάπτυξη έλκους ή καρκίνου του στομάχου..\nΠολλές μελέτες έχουν δείξει ότι δεν δρουν όλα αυτά τα αντιβιοτικά σε αυτόν τον μικροοργανισμό. Πολλά από αυτά απλώς χάνουν τις ιδιότητές τους στο όξινο περιβάλλον του στομάχου. Υπάρχουν όμως πολλοί αντιβακτηριακοί παράγοντες που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί..\nΗ αμοξικιλλίνη είναι ένα αρκετά γνωστό αντιβιοτικό πενικιλλίνης. Χρησιμοποιείται συχνά, καθώς είναι χαμηλό τοξικό και σπάνια προκαλεί παρενέργειες. Η αμοξικιλλίνη παράγεται επίσης με τα ονόματα Amoxiclav, Amoxil, Flemoxin Solutab. Αυτά τα φάρμακα απορροφώνται καλά από το γαστρικό βλεννογόνο, αλλά είναι πιο αποτελεσματικά σε ουδέτερο περιβάλλον. Επομένως, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σε συνδυασμό με άλατα ομεπραζόλης ή βισμούθιου.\nΗ μετρονιδαζόλη είναι ένα μακροχρόνιο βακτηριοκτόνο φάρμακο, επίσης γνωστό ως Trichopolum. Η αποτελεσματικότητά του δεν εξαρτάται από την οξύτητα του στομάχου, επομένως συνταγογραφείται συχνά στη θεραπεία της λοίμωξης από Helicobacter pylori. Αλλά δεδομένου ότι η μετρονιδαζόλη χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, πολλά στελέχη βακτηρίων έχουν αναπτύξει αντίσταση σε αυτό..\nΗ κλαριθρομυκίνη ανήκει στην ομάδα των μακρολιδίων. Αυτό το φάρμακο εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων, δρα αποτελεσματικά στο Helicobacter pylori, καθώς είναι ανθεκτικό στο όξινο περιβάλλον του στομάχου. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται στο σχήμα εξάλειψης πρώτης γραμμής. Μόνο σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας ή αντοχής βακτηρίων στην κλαριθρομυκίνη αντικαθίσταται με άλλο φάρμακο.\nΗ τετρακυκλίνη χρησιμοποιείται επίσης συχνά στην εξάλειψη του Helicobacter pylori, καθώς απορροφάται καλά στο στομάχι. Αυτό το φάρμακο έχει ένα ευρύ φάσμα δράσης, επομένως είναι πιο τοξικό. Αποκλείει τη σύνθεση πρωτεϊνών για βακτηριακά κύτταρα, η οποία οδηγεί στο θάνατό τους. Αλλά μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες..\nΕάν τα παραπάνω αντιβιοτικά είναι αναποτελεσματικά, χρησιμοποιούνται πολλά άλλα φάρμακα: Levofloxacin, Rifambutin, Azithromycin, Vilprofen. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται επίσης αντιμικροβιακά που βασίζονται σε φουραζολιδόνη ή νιφουραντέλη..\nΑυτά είναι φάρμακα που αναστέλλουν την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος, μειώνοντας έτσι την οξύτητα του στομάχου. Αυτά τα χάπια από το Helicobacter pylori δεν βοηθούν, αλλά τα αντιβιοτικά δεν θα λειτουργήσουν χωρίς αυτά. Επιπλέον, μειώνοντας την οξύτητα του στομάχου, δημιουργούν δυσμενείς συνθήκες για τα βακτήρια. Ως εκ τούτου, συνταγογραφούνται IPP για τη θεραπεία αυτής της παθολογίας..\nΤις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούνται φάρμακα με βάση την ομεπραζόλη. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ομεπραζόλη, καθώς και Omez, Ultop, Losek, Halicid, Gastrozole, Orthanol. Μερικές φορές συνταγογραφούνται ανάλογα αυτών των φαρμάκων: Pariet, Lansoprazole, Zolesepan, Rabelok, Lantsid, Nexium.\nΤέτοια φάρμακα συνιστάται να διαρκούν περισσότερο από τα αντιβιοτικά. Μετά τη διακοπή της θεραπείας, οι PPI πίνουν για 1-2 μήνες. Αυτό συμβάλλει στην καλύτερη επούλωση του βλεννογόνου και αποτρέπει την υποτροπή της νόσου..\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, με Helicobacteriosis, De-Nol ή άλλα παρασκευάσματα αλάτων βισμούθιου, για παράδειγμα, Ulkavis ή Novobismol, συνταγογραφούνται. Δεν γνωρίζουν όλοι τι είναι αυτό. Και τέτοια φάρμακα είναι συχνά απαραίτητα για την εξάλειψη του Helicobacter pylori. Σε συνδυασμό με αντιβιοτικά, έχουν βακτηριοκτόνο δράση, βοηθώντας στην καταστροφή βακτηρίων.\nΑλλά εκτός από αυτό, τα άλατα βισμούθιου προστατεύουν τον γαστρικό βλεννογόνο από ερεθισμό με υδροχλωρικό οξύ και αποτρέπουν την προσκόλληση βακτηρίων σε αυτό. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνουν την επούλωση των ελκών..\nΑλλά τα παρασκευάσματα βισμούθιου θα είναι αποτελεσματικά μόνο σε συνδυασμό με αντιβιοτικά. Ξεχωριστά, με ελικοβακτηρίωση, δεν έχει νόημα να τα εφαρμόζουμε. Μπορούν να μετριάσουν την κατάσταση του ασθενούς, αλλά μόνο για λίγο, αφού δεν θα καταστρέψουν το βακτήριο.\nΕπιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπτωματική θεραπεία. Αλλά δεν πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας ποια φάρμακα να πίνετε. Ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα ανάλογα με τις ταυτόχρονες παθολογίες. Βοηθούν στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης..\nΜε μια πολύ αυξημένη οξύτητα του στομάχου, καθώς και παρουσία καούρας, συνταγογραφούνται αντιόξινα. Αυτά είναι φάρμακα, που παράγονται συνήθως με τη μορφή εναιωρήματος, που περιέχουν υδροξείδια μαγνησίου ή αργιλίου. Περιβάλλουν τη βλεννογόνο μεμβράνη, προστατεύοντάς την από τις επιδράσεις του υδροχλωρικού οξέος..\nΤέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται ξεχωριστά από άλλα φάρμακα, καθώς μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητά τους. Συνήθως συνταγογραφούνται Fosfalugel, Maaloks, Almagel ή Rennie. Για τέτοιους σκοπούς, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα που μειώνουν την οξύτητα αποκλείοντας τους υποδοχείς Η2-ισταμίνης. Είναι Ρανιτιδίνη ή Φαμοτιδίνη.\nΕάν ο ασθενής εμφανίσει συχνή ναυτία, έχει ακανόνιστα κόπρανα ή σημάδια δηλητηρίασης, συνταγογραφείται ροφητικά. Το πιο αποτελεσματικό από αυτά είναι το Enterosgel. Δημιουργεί δυσμενείς συνθήκες για το Helicobacter pylori και βελτιώνει την ανοχή στα αντιβιοτικά. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν Polysorb, Polyphepan, Filtrum Sty..\nΤα προβιοτικά συνταγογραφούνται για την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία διαταράσσεται λόγω της χρήσης αντιβιοτικών. Μπορεί να είναι Linex, Bifiform, Acipol, Bifidumbacterin.\nΕλλείψει αυτών των ειδικών, πρέπει να δείτε έναν θεραπευτή · στη θεραπεία των παιδιών - σε έναν παιδίατρο.\nΤο θεραπευτικό σχήμα Helicobacter pylori αντιβιοτικά\nΑρχές εξάλειψης των αντιβιοτικών H. pylori\nΗ θεραπεία πρέπει να προηγείται της εξέτασης. Όλοι οι ασθενείς με κοιλιακό άλγος θα πρέπει να σταλούν για εξέταση Helicobacter pylori. Κατά την αρχική ανίχνευση αυτής της λοίμωξης, εκτελείται μια ολοκληρωμένη αντιβακτηριακή θεραπεία λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς, την ταυτόχρονη παθολογία ή μια αλλεργική αντίδραση στα φάρμακα. Όταν το παθογόνο επαναγνωριστεί μετά τη θεραπεία, ο ασθενής πηγαίνει στο EFGDS (οισοφαγογαστροδεοδενοσκόπηση) με υποχρεωτική βιοψία (ένα κομμάτι της βλεννογόνου μεμβράνης του προσβεβλημένου οργάνου). Το υλικό αποστέλλεται στο εργαστήριο για να προσδιοριστεί η ευαισθησία του παθογόνου στα αντιβιοτικά..\nΕίναι απαραίτητο να θεραπεύσετε όχι μόνο τον ασθενή, αλλά και τους συγγενείς του. Πρέπει να εξεταστούν όλοι οι συγγενείς που ζουν με τον ασθενή. Εάν το αποτέλεσμα είναι θετικό, χορηγείται επίσης θεραπεία με αντιβιοτικά, ανεξάρτητα από την παρουσία ή την απουσία συμπτωμάτων..\nΈλεγχος της εξάλειψης. Διεξάγεται 1,5 μήνες μετά τη θεραπεία. Με επαναλαμβανόμενο θετικό αποτέλεσμα της δοκιμής Helicobacter pylori, συνταγογραφείται επαναλαμβανόμενη σειρά αντιβιοτικών 3 - 4 ημερών στις μέγιστες επιτρεπόμενες δόσεις.\nΟ συνδυασμός των ναρκωτικών. Μέχρι σήμερα, έχει αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας τριών συστατικών ή τεσσάρων συστατικών.\nΕίναι δυνατόν να απαλλαγούμε από το Helicobacter pylori χωρίς αντιβιοτικά?\nΥπάρχουν απόψεις ότι είναι δυνατόν να θεραπευτεί η ελικοβακτηρίωση χρησιμοποιώντας παραδοσιακή ιατρική. Η θεραπεία με βότανα ή άλλες φυσικές ουσίες μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα της βασικής αντιβιοτικής θεραπείας. Η φυτοθεραπεία είναι επίσης αρκετά αποτελεσματική ως μέσο για την πρόληψη ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα.\nΘεραπευτικό σχήμα ελικοβακτηρίωσης\nΜέχρι σήμερα, έχει καταρτιστεί μια λίστα φαρμάκων που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά για την εξάλειψη αυτής της λοίμωξης:\nΚολλοειδές υποκιτρικό βισμούθιο (De-nol). Υπάρχουν θεραπευτικές αγωγές με ή χωρίς De-Nol. Ωστόσο, αποδείχθηκε ότι η αποτελεσματικότητα της θεραπείας είναι πολύ υψηλότερη όταν το De-nol περιλαμβάνεται στο θεραπευτικό σχήμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτό το φάρμακο μειώνει σημαντικά την απορρόφηση των αντιβιοτικών. Συγκεντρώνονται σε υψηλότερη δόση ακριβώς στον πεπτικό σωλήνα, στον οικότοπο του Helicobacter pylori.\nΑντιβιοτικά. Παρασκευάσματα ομάδων αμοξικιλλίνης (Augmentin, Flemoxin solutab, Amoxil), κλαριθρομυκίνη (Klacid), αζιθρομυκίνη (Sumamed, Ziomycin, Ormax).\nΟμάδα αντιεκκριτικών φαρμάκων (Omez, Ranitidine, Gastromax, Gastrocepin).\nΑντιμικροβιακά φάρμακα (Macmirror, Metronidazole).\nΗ διάρκεια μιας συνήθους θεραπείας είναι 7 έως 10 ημέρες. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η πορεία μπορεί να παραταθεί έως και 14 ημέρες..\nΥπάρχουν θεραπεία πρώτης γραμμής, το λεγόμενο σχήμα τριών συστατικών, και η θεραπεία δεύτερης γραμμής, η λεγόμενη τετραθεραπεία. Η πρώτη γραμμή είναι με και χωρίς De-Nol. Πώς να θεραπεύσετε τον ασθενή και με ποια θεραπεία για να ξεκινήσετε τη θεραπεία - ο γιατρός αποφασίζει μετά από πλήρη εξέταση.\nΗ θεραπεία τριών συστατικών περιλαμβάνει:\nDe-nol (1 τόνος το πρωί)\nαντιβιοτικό (ομάδα αμοξικιλλίνης ή κλαριθρομυκίνης ή αζιθρομυκίνης) + αντιμικροβιακός παράγοντας (Macmirror, Metronidazole).\nαντιεκκριτικό φάρμακο (Omez, Gastromax, Gastrocepin)\nαντιβιοτικό (από την ομάδα της αμοξικιλλίνης, της κλαριθρομυκίνης ή της αζιθρομυκίνης) + αντιμικροβιακού παράγοντα.\n2 αντιβακτηριακοί παράγοντες (από την ομάδα της αμοξικιλλίνης + από την ομάδα της κλαριθρομυκίνης ή της αζιθρομυκίνης).\nΗ τετραθεραπεία (θεραπεία τεσσάρων συστατικών) περιλαμβάνει:\nαντιβακτηριακός παράγοντας (επιλογή αμοξικιλλίνης, κλαριθρομυκίνης ή αζιθρομυκίνης)\nαντιμικροβιακό φάρμακο (Makrimor ή Metronidazole).\nΤα παρασκευάσματα αζιθρομυκίνης (Sumamed, Ziomycin, Ormax) προστίθενται στη θεραπεία την 3η - 4η ημέρα της θεραπείας και συνταγογραφούνται την 3η - 5η ημέρα.\nΈνα μεγάλο πρόβλημα στη θεραπεία της ελικοβακτηρίωσης είναι η αντίσταση (αντίσταση) των βακτηρίων στα αντιβιοτικά. Αυτό οφείλεται στη συχνή και ανεξέλεγκτη χρήση αντιβακτηριακών παραγόντων για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.\nΓια να λυθεί το ερώτημα ποια αντιβιοτικά πρέπει να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ενός ασθενούς με ανεπιτυχή εξάλειψη της πρώτης και δεύτερης γραμμής θεραπείας, διεξάγεται μελέτη σχετικά με την ευαισθησία του Helicobacter Pilori στα αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια της ινογαστροσκόπησης. Μετά από αυτό, επιλέγεται ένα θεραπευτικό σχήμα τρίτης γραμμής που χρησιμοποιεί ένα αντιβιοτικό, στο οποίο το βακτήριο ενός συγκεκριμένου ασθενούς είναι πολύ ευαίσθητο.\nΕάν ο ασθενής, εκτός από την υποκείμενη ασθένεια, έχει επίσης ασθένεια παλινδρόμησης (παλινδρόμηση γαστρικού περιεχομένου από το στομάχι στον οισοφάγο), τότε τα παρασκευάσματα ντομπεριδόνης (Motilium, Motilak) προστίθενται στη θεραπεία.\nΑντιβιοτικό αμοξικιλλίνης - αναθεώρηση\nΜη παντοδύναμα αντιβιοτικά. Θεραπεία και παρενέργειες Helicobacter pylori.\nΣίγουρα, πολλοί γνωρίζουν το αντιβιοτικό Amoxicillin. Θα μιλήσω για τη χρήση του σε έναν ενήλικα στη θεραπεία της ηλιοβακτηρίωσης.\nΗ αμοξικιλλίνη είναι ένα αντιβιοτικό ευρέος φάσματος που ανήκει στην ομάδα των ημι-συνθετικών πενικιλλινών. Το φάρμακο έχει καλή αντιβακτηριακή δράση..\nΤα δισκία αμοξικιλλίνης διατίθενται από πολλούς κατασκευαστές, τα οποία μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Κατά κανόνα, απαιτείται συνταγή για να την αγοράσετε, αλλά δεν με ρώτησαν καν.\nΗ αμοξικιλλίνη μου συνταγογραφήθηκε από έναν γαστρεντερολόγο μετά από εξέταση και ανίχνευση των βακτηρίων Helicobacter pylori..\nΈνα σπειροειδές αρνητικό κατά gram βακτήριο που μολύνει διάφορες περιοχές του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου. Πολλές περιπτώσεις έλκους στομάχου και δωδεκαδακτύλου, γαστρίτιδα, δωδεκαδενίτιδας, καρκίνου του στομάχου και πιθανώς ορισμένες περιπτώσεις λεμφωμάτων στομάχου σχετίζονται αιτιολογικά με μόλυνση από Helicobacter pylori.\nΑνακάλυψα αυτό το βακτήριο πριν από 4 χρόνια, αλλά τότε, όταν ανακάλυψα ότι αντιμετωπίστηκε με αντιβιοτικά για μια μακρά και κουραστική περίοδο, εγκατέλειψα αυτό το εγχείρημα. Αυτή τη φορά μου προτάθηκε να δοκιμάσω θεραπεία με αμοξικιλλίνη σε συνδυασμό με το προβιοτικό Helinorm. Αποφάσισα να δοκιμάσω.\nΈνα πακέτο 500 γραμμάρια αμοξικιλλίνης κοστίζει περίπου 80 ρούβλια, κάτι που είναι πολύ φθηνό. Μου συνταγογραφήθηκε ένας κανόνας των 1000 g 2 φορές την ημέρα για 10 ημέρες, δηλαδή 2 πακέτα πήραν για το μάθημα.\nΤα δισκία αμοξικιλλίνης διατίθενται σε συσκευασίες κυψέλης..\nΤα δισκία είναι λευκά, επιμήκη, καταπίνονται εύκολα, δεν κολλούν στο λαιμό. Δεν υπήρχε άσχημο σπάσιμο από αυτούς, γενικά τους ανέχθηκα καλά.\nΛίγο για το φάσμα δράσης των δισκίων Αμοξικιλλίνη:\nΒακτηριακές λοιμώξεις που προκαλούνται από μικροοργανισμούς ευαίσθητους στην αμοξικιλλίνη: λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και των οργάνων ΕΝΤ (ιγμορίτιδα, φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, οξεία μέση ωτίτιδα · βρογχίτιδα, πνευμονία), ουρογεννητικό σύστημα (πυελονεφρίτιδα, πυελίτιδα, κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα, γονόρροια, ενδομητρίτιδα, τραχηλίτιδα) γαστρεντερική οδός (περιτονίτιδα, εντεροκολίτιδα, τυφοειδής πυρετός, χολαγγειίτιδα, χολοκυστίτιδα), λοιμώξεις του δέρματος και των μαλακών ιστών (ερυσίπελα, impetigo, δευτερογενείς μολυσμένες δερματώσεις), λεπτόσπιρωση, οξεία και λανθάνουσα λιστερίωση, νόσος του Lyme (borreliosis), δυσεντερία, σαλμονέλλωση, σαλμονέλα, βακτηριακή μηνιγγίτιδα (ανάλογα με τα αποτελέσματα προσδιορισμού της ευαισθησίας, ειδικά στα παιδιά), λοιμώδη ενδοκαρδίτιδα, για παράδειγμα, εντεροκοκκική (μόνη ή σε συνδυασμό με αμινογλυκοσίδες), σηψαιμία που προκαλείται από μικροοργανισμούς ευαίσθητους στην αμοξικιλλίνη.\nΔεν υπάρχουν τόσες πολλές αντενδείξεις, κυρίως αλλεργίες και ευαισθησία στο φάρμακο:\nΥπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου (συμπεριλαμβανομένων άλλων πενικιλλίνων, κεφαλοσπορινών, καρβαπενέμων), αλλεργικών παθήσεων (συμπεριλαμβανομένου ενός ιστορικού), βρογχικού άσθματος, αλλεργικού πυρετού, μολυσματικής μονοπυρήνωσης, λεμφοκυτταρικής λευχαιμίας, ηπατικής ανεπάρκειας, κολίτιδας που σχετίζεται με τη χρήση αντιβιοτικών, συμπεριλαμβανομένων ιστορικό, γαλουχία, παιδιά κάτω των 10 ετών με σωματικό βάρος μικρότερο από 40 κιλά.\nΑλλά η αμοξικιλλίνη έχει επίσης πολλές παρενέργειες. Η πιο κοινή:\nαλλεργικές αντιδράσεις, δυσβολία, διάρροια / δυσκοιλιότητα, τσίχλα.\nΗ χρήση της αμοξικιλλίνης:\nΠρέπει να πάρετε αντιβιοτικά μετά τα γεύματα, το πρωί και το βράδυ. Δεδομένου ότι σκοτώνουν όχι μόνο επιβλαβή βακτήρια, αλλά και ωφέλιμα, μπορούν να ληφθούν πρεβιοτικά παρασκευάσματα. Δεν έπινα χάπια, έτρωγα απλώς Activia κάθε μέρα (πίνοντας ή σε γιαούρτια) κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία με αμοξικιλλίνη.\nΠαρεμπιπτόντως, δεν είχα διάρροια, αλλά μετά το τέλος της λήψης αμοξικιλλίνης, άρχισαν τρομεροί κοιλιακοί πόνοι. Ήταν μια φορά την ημέρα (για δείπνο), βραχύβια, αλλά πολύ έντονα, σαν να μαχαιρώθηκαν στο έντερο μου με ένα μαχαίρι. Έτσι 3 φορές ήμουν λουκάνικο. Λοιπόν, τότε άρχισαν τα προβλήματα με τα κόπρανα, οπότε είναι καλύτερα να πάρετε το Linex ή το Hilak-forte μετά τη λήψη αμοξικιλλίνης.\nΓια να αποφευχθεί η τσίχλα, μια ημέρα μετά το τέλος της πορείας της αμοξικιλλίνης, έπινα μια κάψουλα φλουκοναζόλης. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό αποδεδειγμένο φάρμακο, κοστίζει μια δεκάρα (70 ρούβλια).\nΤι γίνεται με την αποτελεσματικότητα της θεραπείας για το Helicobacter pylori Amoxicillin?\nΈνα μήνα μετά το τέλος της θεραπείας με Amoxicillin και Helinorm, πέρασα ένα τεστ αναπνοής για το Helicobacter pylori. Το αποτέλεσμα ήταν λυπηρό για μένα - ένα υψηλό επίπεδο H.p.\nΠαρά την υψηλή αποτελεσματικότητα της αμοξικιλλίνης έναντι των βακτηρίων Helicobacter pylori, τα βακτήρια μου φαίνεται ότι έχουν δείξει θαυματουργή αντίσταση και δεν έχουν καν μειωθεί σε ποσότητα.\nΕπομένως, δεν μπορώ να δώσω υψηλή βαθμολογία στο φάρμακο: τελικά, η αμοξικιλλίνη είναι πιο πιθανό να έχει παρενέργειες και το αποτέλεσμα της θεραπείας δεν με ικανοποίησε.\nΗ αμοξικιλλίνη έχει ένα πιο ακριβό ανάλογο, το Amoxiclav. Αυτή είναι η ίδια αμοξικιλλίνη, αλλά με κλαβουλανικό οξύ. Έχει ένα ευρύτερο φάσμα δράσης, το πήρα κάποτε στη θεραπεία της βρογχίτιδας και με αυτό δεν είχα παρενέργειες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην αυτοθεραπεία και να εμπιστευόμαστε τον γιατρό.\nΕυχαριστώ για την προσοχή! να είναι υγιής!\nHelicobacter pylori: πώς να θεραπεύσετε; Συστάσεις γιατρού-γαστρεντερολόγου\nΤο Helicobacter pylori είναι ένας παθογόνος μικροοργανισμός από την κατηγορία των αρνητικών κατά gram βακτηρίων. Ο κύριος βιότοπός του είναι το ανθρώπινο στομάχι. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, το βακτήριο μπορεί να είναι ασυμπτωματικό στο πεπτικό σύστημα..\nΥπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων, το Helicobacter pylori ξεκινά μια ενεργή ζωή. Το βακτήριο είναι τοξικό και προκαλεί σοβαρές αποκλίσεις στην πεπτική οδό. Αυτός ο μικροοργανισμός είναι ο κύριος αιτιολογικός παράγοντας της γαστρίτιδας και του πεπτικού έλκους. Η έγκαιρη ανίχνευση βακτηρίων μπορεί να μειώσει τη διάρκεια της θεραπείας και να επιταχύνει την τάση για ανάκαμψη. Η καθυστερημένη διάγνωση και η έλλειψη επαρκούς θεραπείας αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών. Με σοβαρή βλάβη στην πεπτική οδό, πρέπει να χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά..\n1. Χρειάζομαι τη θεραπεία του Helicobacter pylori?\nΤο Helicobacter pylori ενδέχεται να μην προκαλέσει βλάβη στο σώμα εάν βρίσκεται σε κατάσταση "ύπνου". Μόλις εμφανιστούν συμπτώματα ανωμαλιών στον πεπτικό σωλήνα, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως, αλλά τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις ενδείξεις του γιατρού. Ο παθογόνος μικροοργανισμός έχει καταστροφική επίδραση στους βλεννογόνους του πεπτικού συστήματος, προκαλεί το σχηματισμό ελκών και διάβρωσης. Εάν υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό..\nΕνδείξεις για υποχρεωτική θεραπεία Helicobacter pylori:\nγαστρίτιδα ατροφικού τύπου και έντονες ατροφικές αλλαγές στο πεπτικό σύστημα.\nτην πρόοδο των φλεγμονωδών διεργασιών στα κοιλιακά όργανα.\nέλλειψη αποτελεσμάτων στη θεραπεία γαστρεντερικών διαταραχών.\nογκολογικές παθολογίες του πεπτικού συστήματος\nκανονικός αιτιώδης έμετος\nπροοδευτική γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση\nσταθερές ανωμαλίες στο γαστρεντερικό σωλήνα.\nανίχνευση των ογκολογικών παθήσεων του πεπτικού συστήματος στον επόμενο συγγενή.\n2. Θεραπεία του Helicobacter pylori\nΕάν υπάρχει υποψία μόλυνσης από παθογόνα βακτήρια, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε πλήρη εξέταση. Υπάρχουν ειδικές τεχνικές που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε με ακρίβεια την παρουσία του Helicobacter pylori στο σώμα. Αφού επιβεβαιώσει τη διάγνωση, ο ειδικός συνταγογραφεί θεραπεία. Η μόλυνση από Helicobacter pylori μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορους τρόπους - χρησιμοποιώντας αντιβιοτικά, μεθόδους χημειοθεραπείας, χωρίς τη χρήση αντιβακτηριακών φαρμάκων. Η ολοκλήρωση κάθε σταδίου θεραπείας περιλαμβάνει παρακολούθηση..\nεάν ανιχνευθεί λοίμωξη σε μεγαλύτερο αριθμό μελών της οικογένειας, τότε ο καθένας συνταγογραφείται μια φαρμακευτική αγωγή με βάση την αζιθρομυκίνη (ανεξάρτητα από το εάν υπάρχει λοίμωξη ή όχι).\nη έλλειψη αποτελεσματικότητας της θεραπείας για έξι εβδομάδες συνεπάγεται την υποχρεωτική χρήση της εκρίζωσης ·\nΟ καθορισμός της διάρκειας της θεραπευτικής πορείας και του συμπλέγματος των απαραίτητων φαρμάκων είναι καθήκον του γιατρού (αποκλείεται η αυτοθεραπεία).\n3. Αποτελεσματικές θεραπείες για το Helicobacter pylori\nΈνας τρόπος για τη θεραπεία του Helicobacter pylori είναι η θεραπεία εκρίζωσης. Η εξάλειψη περιλαμβάνει τη χρήση ενός συνδυασμού διαφόρων τύπων φαρμάκων με διαφορετικές φαρμακολογικές ιδιότητες. Υπάρχουν τρεις γραμμές θεραπείας εξάλειψης. Η ένδειξη για τέτοιου είδους θεραπευτικές αγωγές είναι η έλλειψη αποτελεσμάτων από τη χρήση φαρμάκων. Η εξάλειψη πρέπει να εφαρμόζεται σταδιακά. Πρώτον, χρησιμοποιείται η πρώτη γραμμή θεραπείας και μετά (ελλείψει αποτελέσματος) - η δεύτερη και μόνο ως ριζικό μέτρο - η τρίτη.\nΗ πρώτη γραμμή θεραπείας εκρίζωσης παρουσιάζεται σε δύο εκδόσεις. Σύμφωνα με το κλασικό σχήμα, χρησιμοποιείται ένας συνδυασμός κλαριθρομυκίνης με αντιβακτηριακούς παράγοντες της σειράς πενικιλλίνης..\nΩς συμπλήρωμα, συνταγογραφούνται φάρμακα των οποίων η δράση στοχεύει στη ρύθμιση της εκκριτικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Τα αντιβιοτικά ταξινομούνται ως ισχυρά φάρμακα. Για τη μείωση των αρνητικών επιπτώσεών τους στο σώμα, η εκρίζωση συμπληρώνεται από Enterol. Το φάρμακο αντισταθμίζει καλά τις επιθετικές ιδιότητες των αντιβακτηριακών φαρμάκων..\nΕάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα θεραπείας, η δεύτερη επιλογή εκχωρείται ως τυπικό σχήμα:\nΗ δεύτερη γραμμή θεραπείας εξάλειψης\nΗ έλλειψη αποτελεσμάτων θεραπείας με την πρώτη γραμμή εκρίζωσης είναι η βάση για τη χρήση της δεύτερης γραμμής θεραπείας. Το σύμπλεγμα των ναρκωτικών αλλάζει. Η βάση της θεραπείας είναι ένα αντιβιοτικό από τη σειρά πενικιλλίνης (Αμοξικιλλίνη). Το φάρμακο συμπληρώνεται με ομεπραζόλη και De-Nol. Η λεβοφλοξασίνη χρησιμοποιείται για τη μείωση των επιθετικών επιδράσεων του αντιβιοτικού στο σώμα..\nΤρίτη γραμμή θεραπείας εξάλειψης\nΗ ένδειξη για την τρίτη γραμμή εξάλειψης δεν είναι μόνο η απουσία του αποτελέσματος της θεραπείας με άλλους τρόπους, αλλά και η παρουσία σοβαρών δυσπεπτικών διαταραχών στον ασθενή που προέκυψαν στο πλαίσιο της παρατεταμένης χρήσης αντιβιοτικών. Το κύριο σύμπλεγμα φαρμάκων επιλέγεται από την πρώτη ή τη δεύτερη γραμμή, αλλά τα φάρμακα που βασίζονται σε bifidobacteria είναι υποχρεωτική προσθήκη. Τα φάρμακα μειώνουν το βάρος στο πεπτικό σύστημα, αποκαθιστούν τη μικροχλωρίδα και προστατεύουν τους γαστρεντερικούς βλεννογόνους.\nΤο Helicobacter pylori ανήκει στην κατηγορία των βακτηρίων, τα οποία είναι αρκετά δύσκολο να απαλλαγούν. Ο μικροοργανισμός μπορεί να είναι ανθεκτικός σε ορισμένους τύπους αντιβακτηριακών φαρμάκων. Δεν έχουν όλα τα φάρμακα αυτής της ομάδας τη δυνατότητα να διεισδύσουν στους βλεννογόνους του πεπτικού σωλήνα (ο κύριος βιότοπος είναι το Helicobacter pylori). Επιπλέον, η επίδραση ορισμένων τύπων αντιβιοτικών εξουδετερώνεται μερικώς από την αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού. Η επιλογή ενός θεραπευτικού σχήματος είναι εξειδικευμένη εργασία, για την εφαρμογή της οποίας θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μια ολοκληρωμένη και σταδιακή εξέταση του ασθενούς..\nΘεραπευτική αγωγή Denol\nΤο De-Nol έχει βακτηριοκτόνο δράση μόνο σε συνδυασμό με αντιμικροβιακούς παράγοντες. Η λήψη του φαρμάκου από μόνο του με το Helicobacter pylori δεν οδηγεί στο επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΤο φάρμακο δεν έχει την ικανότητα να καταστρέφει τα παθογόνα βακτήρια. Το κύριο αποτέλεσμα είναι η δημιουργία προστασίας των βλεννογόνων του πεπτικού συστήματος. Ωστόσο, σε συνδυαστική θεραπεία, το De-Nol μπορεί να ενισχύσει όχι μόνο τις ιδιότητές του, αλλά και την επίδραση των αντιβακτηριακών παραγόντων.\nΑμοξικιλλίνη (Flemoxin) - χάπια από το Helicobacter pylori\nΗ αμοξικιλλίνη περιλαμβάνεται στην πρώτη και τη δεύτερη γραμμή εξάλειψης του Helicobacter pylori. Αυτό το φάρμακο ανήκει στην κατηγορία των συνθετικών αντιβιοτικών πενικιλλίνης. Το κύριο χαρακτηριστικό του φαρμάκου είναι η ικανότητα να καταστρέφει μόνο σχάσιμα παθογόνα βακτήρια. Το φάρμακο δεν μπορεί να συνταγογραφηθεί για κολίτιδα, τάση για λευχαιμικές αντιδράσεις και με μονοπυρήνωση. Μια απόλυτη αντένδειξη είναι υπερευαισθησία στην πενικιλίνη.\nΤα αντιβακτηριακά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για χημειοθεραπεία Helicobacter pylori έχουν πολλά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τους κανόνες εισαγωγής, ενδείξεις, αντενδείξεις και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με άλλα φαρμακευτικά προϊόντα. Τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, της υπερευαισθησίας του σώματος στα συστατικά τους, καθώς και σε ορισμένες χρόνιες ασθένειες. Τα ισχυρά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες. Το θεραπευτικό σχήμα πρέπει να καταρτίζεται μόνο από γιατρό.\nΜετρονιδαζόλη για Helicobacteriosis\nΗ δράση της Μετρονιδαζόλης στοχεύει στην ενεργή καταστροφή του γενετικού υλικού των παθογόνων μικροοργανισμών. Ο μηχανισμός δράσης βασίζεται στην ικανότητα του φαρμάκου να εισάγει τοξικούς μεταβολίτες σε βακτήρια σε κυτταρικό επίπεδο. Η μετρονιδαζόλη χρησιμοποιείται ενεργά στη χημειοθεραπεία για τη μόλυνση από Helicobacter pylori. Η ιδιαιτερότητα του φαρμάκου είναι αυξημένος κίνδυνος παρενεργειών με υπερεκτίμηση των δόσεων ή αυξημένη ευαισθησία του σώματος.\nMacmirror (Nifuratel) με Helicobacteriosis\nΤο Nifuratel ανήκει στην κατηγορία των νιτροφουρανίων. Το φάρμακο έχει έντονο βακτηριοκτόνο και βακτηριοστατικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο παραβιάζει τις βιοχημικές διεργασίες στα κύτταρα των βακτηρίων και εμποδίζει την αναπαραγωγή τους. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, το Nifuratel είναι ανώτερο από τη μετρονιδαζόλη. Επιπλέον, το φάρμακο είναι λιγότερο τοξικό..\nΤο De-Nol ανήκει στην κατηγορία των αντικαρκινικών φαρμάκων. Η βάση του φαρμάκου είναι το κιτρικό τριποτάσιο. Η δράση του φαρμάκου στοχεύει στη δημιουργία προστασίας των βλεννογόνων μεμβρανών από τις επιπτώσεις των απορριμμάτων προϊόντων Helicobacter pylori. Τα συστατικά από τη σύνθεσή του δεν επιτρέπουν στο γαστρικό χυμό να διεισδύσει σε κατεστραμμένες περιοχές του πεπτικού σωλήνα. Ένα επιπλέον αποτέλεσμα του De Nol στοχεύει στην επιτάχυνση των διαδικασιών αναγέννησης. Το βισμούθιο όχι μόνο διεισδύει στους βλεννογόνους, αλλά επίσης συσσωρεύεται μέσα στα κύτταρα.\nΟι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων είναι υποχρεωτικά φάρμακα σε οποιαδήποτε γραμμή θεραπείας Helicobacter pylori. Εκπρόσωποι αυτής της ομάδας φαρμάκων είναι οι Pariet και Omez. Τα φάρμακα μειώνουν την οξύτητα του γαστρικού χυμού, επιταχύνουν την αναγέννηση των ιστών, αυξάνουν τις φαρμακολογικές ιδιότητες των αντιβιοτικών. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα των αναστολέων αντλίας πρωτονίων παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΜία από τις πιο κοινές αιτίες της γαστρίτιδας είναι η ήττα του σώματος Helicobacter pylori. Το βακτήριο διεισδύει στους βλεννογόνους του πεπτικού σωλήνα και τα προϊόντα της ζωτικής του δραστηριότητας γίνονται προκλητικοί παράγοντες για το σχηματισμό ελκών και διάβρωσης. Η γαστρίτιδα μπορεί να συνοδεύεται από αυξημένη ή μειωμένη οξύτητα του γαστρικού χυμού. Οι θεραπευτικές αγωγές για ασθένειες διαφορετικών τύπων είναι διαφορετικές.\nΜε διαβρωτική γαστρίτιδα με αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού, χρησιμοποιούνται κυτταροπροστατευτικοί παράγοντες. Τα παρασκευάσματα αυτής της ομάδας αυξάνουν την αντίσταση των γαστρικών βλεννογόνων μεμβρανών σε αρνητικούς παράγοντες και βακτηριακά ζωτικά προϊόντα. Η θεραπευτική αγωγή μπορεί επίσης να περιλαμβάνει νιτρικό βισμούθιο, οξείδιο μαγνησίου και ανθρακικό ασβέστιο (με τη μορφή εναιωρημάτων). Η ασθένεια περιλαμβάνει την υποχρεωτική χρήση αντιόξινων, περιβλήματος και προσροφητικών παραγόντων..\nΗ μειωμένη οξύτητα του γαστρικού χυμού περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων που ενισχύουν την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος. Ως προσθήκη στην κύρια γραμμή θεραπείας, το Liontar ή το Plantaglucid χρησιμοποιούνται. Το πρώτο παρασκεύασμα περιέχει κιτρικό και ηλεκτρικό οξύ, το δεύτερο - χυμό φυτού. Οι ουσίες διεγείρουν την εκκριτική λειτουργία και αποκαθιστούν τη λειτουργία των αδένων.\n7. Πώς να το κάνετε χωρίς αντιβιοτικά?\nΗ ανάγκη για χρήση αντιβακτηριακών φαρμάκων με Helicobacter pylori απουσιάζει μόνο στην περίπτωση ελάχιστης συγκέντρωσης βακτηρίων στο στομάχι. Εάν ο ασθενής δεν έχει πεπτικό έλκος, αναιμία ή ατοπική δερματίτιδα, τότε το Helicobacter βρίσκεται στο σώμα σε «κατάσταση ύπνου» ή μόλις ξεκινά τη ζωή του. Η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ελαφριά μορφή, χωρίς αντιβιοτικά. Όταν εντοπίζονται αυτές οι παθολογίες, οι αντιβακτηριακοί παράγοντες γίνονται ουσιαστικό μέρος της θεραπείας.\nφάρμακα για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος?\nθεραπείες για την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας του πεπτικού σωλήνα.\nΗ πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη της ελικοβακτηρίωσης έχει μικρές διαφορές. Οι γενικοί κανόνες για τα δύο προγράμματα είναι πανομοιότυποι. Διαφέρουν μόνο οι συστάσεις για θεραπευτικά μέτρα. Στη δεύτερη περίπτωση, οι συστάσεις του γιατρού πρέπει να τηρούνται αυστηρά. Εάν η πορεία λήψης των φαρμάκων έχει ολοκληρωθεί πρόωρα, θα υπάρχει κίνδυνος όχι μόνο υποτροπής, αλλά και απειλητικών για τη ζωή επιπλοκών του πεπτικού συστήματος.\nσυμμόρφωση με τους κανόνες της ισορροπημένης και σωστής διατροφής ·\nτρώτε μόνο καθαρό φαγητό και νερό.\nεφαρμογή μέτρων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ·\nσυμμόρφωση με τα προσωπικά πρότυπα υγιεινής ·\nυποχρεωτικές διαγνωστικές διαδικασίες για υποψία μόλυνσης Helicobacter pylori.\nΗ γαστρίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια. Η διατροφή ενός σύγχρονου ατόμου αποτελείται συχνά από σνακ, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του στομάχου.\nΓια την αποτελεσματική θεραπεία των παρασιτικών παθήσεων, οι αναγνώστες μας προτείνουν τη θεραπεία παρασίτων Intoxic. Περιλαμβάνει φαρμακευτικά φυτά που καθαρίζουν αποτελεσματικά το σώμα των παρασίτων.\nΣυμπέρασμα fgds έλκος στομάχου


Πάμε μια βόλτα; Πάμε να περπατήσουμε; - DNANUTRICOACH\nΠάμε μια βόλτα; Πάμε να περπατήσουμε;\nΤο περπάτημα, ο περίπατος, η βόλτα με τα πόδια, η περπατάδα ή όποια άλλη ονομασία προτιμάς, αποτελεί τη βασική σύσταση άσκησης από τους καρδιολόγους παγκοσμίως για βελτίωση του κινδύνου καρδιοαγγειακών παθήσεων. Ακόμα, δυστυχώς, δεν έχει καθιερωθεί η συνταγογράφηση της άσκησης ως θεραπεία για όλες τις ασθένειες, και όχι μόνο τις καρδιοαγγειακές. Παρόλα αυτά η παγκόσμια πρωτοβουλία της Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου και του αντίστοιχου κολλεγίου Αθλητικής Ιατρικής βρίσκονται σε καλό δρόμο για την άμεση εφαρμογή της (Exercise is medicine).\nΤην περίοδο της φυσικής απομόνωσης και της παραμονής στο σπίτι (#μένουμε_σπίτι, #stayhome), που διανύουμε, η βόλτα με τα πόδια έχει αποτελέσει στη χώρα μας και έναν επιπλέον επιτρεπόμενο τρόπο εκτόνωσης (εκτός σπιτιού) για τους τετράποδους και μη φίλους μας.\nΕπιλέγω, λοιπόν, σήμερα να παραθέσω ορισμένα από τα θετικά του περίπατου, που ίσως δε γνώριζες, με την ελπίδα να σε πείσω να συνεχίσεις να προτιμάς τον περίπατο, ως καθημερινό μέσο εκτόνωσής σου, όχι μόνο τώρα, αλλά και μετά την άρση των μέτρων περιορισμού.\nΤο περπάτημα εξισορροπεί τα γονίδια της παχυσαρκίας.\nΝαι, υπάρχει το γονίδιο της παχυσαρκίας και δεν είναι μόνο ένα αλλά πολλά. Πρόκειται για γονίδια, που στην εξελικτική διαδικασία του ανθρώπου, έχουν βοηθήσει την επιβίωση του είδους μας, λόγω της ικανότητάς τους να αποθηκεύουν εύκολα ενέργεια με τη μορφή λίπους, ώστε να τη χρησιμοποιούν στις περιόδους μεγάλης ασιτίας. Η ταχύτητα όμως με την οποία άλλαξε η διαθεσιμότητα της τροφής για τον άνθρωπο δεν έχει δώσει (ακόμα) το χρόνο «προσαρμογής» σε αυτά τα γονίδια, γεγονός που σημαίνει ότι εξακολουθούν να αποθηκεύουν εύκολα λίπος, ανεξαρτήτως αν πλεον δεν υπάρχουν περίοδοι ασιτίας (αλλά αντιθέτως συνεχής αφθονία λήψης τροφής). Τα καλά νέα είναι ότι μπορεί τα γονίδια να μη μπορούν να αλλάξουν (ακόμα), αλλά εσύ μπορείς! Συγκεκριμένα, έχουμε μελέτες σε 32 «γονίδια παχυσαρκίας» που ελέγχθησαν σε περίπου 12,000 άτομα αποδεικνύοντας ότι μία ώρα καθημερινού περίπατου είναι ικανή να μειώσει κατά 50% (στο μισό δηλαδή) τη «δύναμη» αυτών των γονιδίων να αποθηκεύουν λίπος.\nΤο περπάτημα βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ναι, το ανοσοποιητικό μας σύστημα χρειάζεται απλές, καθημερινές, σταθερές συνήθειες για να λειτουργεί στο μέγιστο της απόδοσής του και να μας προστατεύει συνεχώς από ιώσεις και άλλους «εισβολείς». Το καθημερινό περπάτημα, τουλάχιστον 20 λεπτών, προσέφερε τουλάχιστον 43% λιγότερες ημέρες ασθένειας σε όσους από τους 1000 εθελοντές της μελέτης περπατούσαν για τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα, σε σχέση με όσους περπατούσαν μία ή καμία φορά την εβδομάδα. Επιπλέον, ακόμα και αν ασθενούσαν οι ίδιοι εθελοντές, η διάρκεια της ασθένειας (δηλαδή η ταχύτητα ανάρρωσης) ήταν πολύ μικρότερη και με ηπιότερα συμπτώματα. Τα απλά, καθημερινά 4 βήματα για φυσική ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας, τα συζητήσαμε (στα αγγλικά) και στο πρόσφατο LIVE στο Instagram που μπορείς να παρακολουθήσεις ολόκληρο εδώ.\n3. Το περπάτημα εξισσοροπεί τις λιγούρες.\nΙδιαιτέρως σε περιόδους ανίας, άγχους και στρεσογόνων περιστάσεων οι λιγούρες έχουν την τιμητική τους. Πρόκειται επίσης για μοριακό μηχανισμό επιβίωσης, που στο πέρασμα των χρόνων «μπερδεύτηκε» η σημαντικότητά του, με αποτέλεσμα η συναισθηματική πείνα να επικρατεί της οργανικής πείνας. Ενας 15-λεπτος περίπατος όμως είναι ικανός να εξισσοροπήσει όχι μόνο τη συχνότητα εμφάνισης αυτής της «λιγούρας για σοκολάτα» αλλά ακόμα και την ποσότητα της σοκολάτας (ή άλλου γλυκού) που θα καταναλώσεις (αν τελικά το αποφασίσεις). Επιπλέον, η δράση αυτού του 15-λεπτου περπατήματος είναι διπλή εφόσον, θα βοηθήσει παράλληλα και το αίσθημα του κορεσμού, ώστε αν τελικά η λιγούρα επιστρέψει να μπορεί να ικανοποιηθεί με μικρότερη ποσότητα.\n4. Το περπάτημα μειώνει το ρίσκο καρκίνου του μαστού.\nΗ συστηματική άσκηση προφυλάσσει από το ρίσκο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, αυτό είναι ήδη γνωστό. Ακόμα όμως και το περπάτημα, που αποτελεί ήπια φυσική δραστηριότητα, έχει βρεθεί ότι μειώνει το ρίσκο εμφάνισης κατά 14% στις γυναίκες που περπατούν τουλάχιστον 7 ώρες την εβδομάδα σε σχέση με όσες περπατούν 3 ή λιγότερες ώρες εβδομαδιαίως. Η Αμερικανική ένωση κατά του καρκίνου δηλώνει ότι η πρόληψη αυτή και η μείωση του ρίσκου εμφάνισης καρκίνου του μαστού, ισχύει και σε όσες γυναίκες έχουν επιπλέον παράγοντες κινδύνου όπως παχυσαρκία ή ορμονοθεραπεία.\n5. Το περπάτημα βελτιώνει πόνους στις αρθρώσεις.\nΤα πιο επιρρεπή σημεία για εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας είναι τα γόνατα και τα ισχία. Το περπάτημα προκαλεί επιπλέον ενίσχυση των μυών που τα στηρίζουν καθώς και συστηματική φυσική ενυδάτωση αυτών των αρθρώσεων ώστε να τις προφυλάσουν και να τις προστατεύουν. Ακόμα και στις περιπτώσεις υπάρχουσας οστεοαρθρίτιδας, πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το περπάτημα 5 με 6 χιλιομέτρων κάθε εβδομάδα μειώνει τους πόνους αλλά και προφυλάσει από χειροτέρευση της κατάστασης.\nΣυμπερασματικά λοιπόν, το καθημερινό περπάτημα αποτελεί ανέξοδο, φυσικό τρόπο ευεξίας, πρόληψης και προστασίας της υγείας σου με οφέλη σε μοριακό επίπεδο, πολύ πιο βαθιά από τα προφανή. Μπορείς να διαβάσεις και το πρωτότυπο αγγλικό κείμενο για τα οφέλη του περίπατου στην ιστοσελίδα των Εκδόσεων Υγείας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστήμιου του Harvard.\nΑν σκέφτεσαι να βελτιώσεις τον τρόπο ζωής και διατροφής σου, κλείσε σήμερα μια 30-λεπτη ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία μαζί μου για επιπλέον ενημέρωση εδώ.\nΕίμαι στη διάθεσή σου.\nTags: DNANUTRICOACH, Lifestyle, Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου


Παρουσιάσεις μονοθεσίων-2007 | 4Troxoi Forum\nAντε παλι απο την αρχη...\nΠαντως η BMW δεν κανει τιποτα για να προσελκυσει το γυναικείο πληθυσμό στον κόσμο της f1!!\nΓια να σκιαζονται οι οχτροι ειναι όλοι...\nO Heidfeld μιλαμε πραγματικα αγνωριστος...\nΑν συνεχίσει έτσι, στην παρουσίαση του 2008 θα λανσάρει το λουκ 'Άρης Βελουχιώτης'\nTo shakedown πήγε μάλλον καλά οπότε αναμένουμε ακόμη περισσότερα στο μέλλον.\nΗ F2007 δείχνει ομορφότερη τελικά στο δρόμο απ'ότι στο εργοστάσιο ενώ πρώτη φορά δεν βλέπουμε το βασικό χορηγό στην ΄΄πρώτη΄΄ της χρονιάς. (όλο και αυστηρότεροι αντικαπνιστικοί νόμοι; )\nΟι τιφόζι πάντα στο φόντο\nο παλιός δείχνει πιο προβληματισμένος από τον πιτσιρικά στο βάθος...\nθεωρώ πιο όμορφη την R27 όπως και την MP4-22 αλλά περί ορέξεως...\nhttp://f1.racing-live.com/f1/photos/img ... 160107.jpg\nΚαλούλες είναι αλλά δεν είναι κόκκινες και στερούνται αλόγου!\nΝα πω την αλήθεια τα σύγχρονα μονοθέσια δεν τα θεωρώ όμορφα.\nΟ χρήστης ipan έγραψε:\nΔεν θέλουν να αποκαλύψουν ακόμα το καινούριο λογότυπο της Marlboro πάνω στο μονοθέσιο, αυτό είναι όλο.\nη Renault πραγματοποίησε στην πίστα του Silverstone το shakedown της καινούριας R27 με τον δοκιμαστή της, Nelson Piquet jr στο τιμόνι. Επρόκειτο για απλά αεροδυναμικά τεστ σε ευθεία γραμμή (και συγκεκριμένα στην ευθεία της Hangar) και όχι ένα ολοκληρωμένο τεστ, ωστόσο ήταν αρκετά για να εκτεθεί το καινούριο δημιούργημα της γαλλικής ομάδας σε αδιάκριτα μάτια. Αν και το τελευταίο παραμένει θέμα υπό συζήτηση (καθώς οι φωτογραφίες δεν προέρχονται από κάποιον ακροβολισμένο παπαράτσι, πράγμα που αφήνει τους καχύποπτους να υποθέσουν η ομάδα τις άφησε να διαρρεύσουν έτσι ώστε να συγκεντρώσει μερικές επικεφαλίδες εν καιρώ απανωτών παρουσιάσεων από τις υπόλοιπες ομάδες) το γεγονός είναι ότι οι πρώτες φωτογραφίες της R27 είναι ήδη διαθέσιμες!\nΤο ρύγχος ακολουθεί την ίδια φιλοσοφία με αυτό της R26, ωστόσο είναι λίγο πιο «τετραγωνισμένο», με πιο τονισμένες γραμμές. Η εμπρός αεροτομή είναι περσινή. Η R27 φαίνεται ότι διατηρεί το σχεδιασμό της εμπρός ανάρτησης που πρωτοεμφανίστηκε στην R27 με τα κάτω ψαλίδια να στηρίζονται σε μια τριγωνική κατασκευή που συνδυάζει τα κατασκευαστικά πλεονεκτήματα της μονοκάρινης λύσης με τα αεροδυναμικά της δικάρινης, ή χωρίς καρίνα (ψαλίδια που καταλήγουν κατευθείαν στο σασί) λύσης. Ο αεραγωγός του κινητήρα είναι πιο φαρδύς, ενώ τα καλύμματα των ψυγείων είναι ιδιαίτερα επιθετικά, με ακόμη βαθύτερο σκάψιμο στο κάτω μέρος τους.\nΤη μεγαλύτερη έκπληξη προκαλεί η τοποθέτηση των καθρεπτών, οι οποίοι έχουν απομακρυνθεί από το cockpit, ακολουθώντας το παράδειγμα της περσινής Ferrari, έτσι ώστε να μην παρεμβάλλονται στη ροή του αέρα που κατευθύνεται προς την πίσω αεροτομή. Κατά συνέπεια, οι καθρέπτες στηρίζονται επάνω στα πτερύγια που εντοπίζονται στα πλαϊνά των εισαγωγών αέρα των ψυγείων!\nΑπό το πλάι διακρίνεται ο επιθετικός σχεδιασμός των καλυμμάτων των ψυγείων. Τα πτερύγια και οι καμινάδες επάνω σε αυτό είναι περσινά, όπως και τα barge boards, ενώ εξοικονόμηση χώρου έχει πραγματοποιηθεί και στο κάλυμμα του κινητήρα.\nΟ αεροδυναμικός διαχύτης είναι ο περσινός, ενώ η πίσω αεροτομή διαφοροποιείται από την περσινή στο κεντρικό υποστήριγμα που είναι πλέον διπλό (αντί του μονού της R26) όπως δυο είναι και τα υποχρεωτικά διαχωριστικά στοιχεία μεταξύ των δυο πτερυγίων της. H κατασκευή απορρόφησης συγκρούσεων πίσω από το κιβώτιο είναι πιο ογκώδης και δεν παρουσιάζει την καμπυλότητα που έφερε σε αυτό το σημείο η R26, ενώ επάνω από το φως υπάρχει ένα μικρό πτερύγιο.\nΠολύ πιο χαμηλό το αμάξωμα γύρω από το κιβώτιο. Οι εξατμίσεις εξέχουν πλέον περισσότερο από το αμάξωμα, περιβάλλονται από καμινάδες, και είναι τοποθετημένες λίγο πιο απομακρυσμένα από τον επιμήκη νοητό κεντρικό άξονα του μονοθεσίου.\nKαι λιγο γευση απο σκουντερια!!\nΚ λιγο γευση απο mcdonalds\nΝομίζω οτι το McLaren ειναι το ομορφότερο αυτή τη στιγμή με FERRARI & RENAULT να ακολουθούν ΤΟΥΟΤΑ, ΒΜW\nΟ χρήστης Nick έγραψε:\nΘα είναι όμως και αξιόπιστο?\nεμενα το mclaren μου φαινεται το πιο ασχημο.\nαηδιαστικη 'καμπουρα' πανω απο τον κινητηρα και ενα κολοχρωμα που δε σε αφηνει να καταλαβεις τι γινεται με αντανακλασεις πανω στα φτερακια και λοιπα. ξεχασα και την αηδιαστικη μυτη.......... μπλιαχ.\nη φερραρι νομιζω οτι θελει κιαλλο ασπρο , παραειναι κοκκινη\nΑν θέλουν να αποφύγουν τις μαζικές απολύσεις το καλό που τους θέλω είναι να το κάνουν αξιόπιστο!!\nΟ Schumi θα την δοκιμάσει την f2007(?), γιατί δεν νομίζω να αντισταθεί!!\nτελικα επικρατει μπερδεμα σχετικα με τη williams. αυτο που ειχαμε στο παλιο ποστ ηταν μια FW28 με αδιευκρινιστο paintjob. αυτο θα μοιαζει μαλλον με το τελικο αλλα FW29 δεν υπαρχει ακομα ως αμαξι.\nΕίπαμε και στο πρηγουμενο θέμα, interim livery FW28..


Ο Καιρός σήμερα Σάββατο... - aVecnews.gr\nΟ Καιρός σήμερα Σάββατο…\nΛίγες νεφώσεις αυξημένες στα βόρεια και ανατολικά με πιθανότητα τοπικών βροχών νωρίς το πρωί. Βαθμιαία γενικά αίθριος. Άνεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 5 και στα ανατολικά 6 και τοπικά 7 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 23 έως 33 βαθμούς Κελσίου. Στα ανατολικά η μέγιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.\nΛίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.\nΣτη Δυτική και Κεντρική Μακεδονία λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικούς όμβρους ή μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.\nΆνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στα ανατολικά βορειοανατολικοί 5 με 6 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 17 έως 32 και τοπικά στην Κεντρική Μακεδονία έως 34 βαθμούς Κελσίου.\nΓενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά με τοπικούς όμβρους ή μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα βόρεια. Τοπικά περιορισμένη ορατότητα στα βόρεια τις πρωινές ώρες.\nΣτην Ανατολική Θεσσαλία, τις Σποράδες, την Ανατολική Στερεά και την Εύβοια νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικούς όμβρους ή σποραδικές καταιγίδες μέχρι το απόγευμα. Στις υπόλοιπες περιοχές γενικά αίθριος με πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Newsit / Καιρος /\nΚαιρός: Θα έχουμε απ’ όλα το Σάββατο – Και λιακάδες και μπόρες – Αναλυτική πρόγνωση


Εκεί έξω, έχει ζωή, λιακάδες και ανθρώπους αληθινούς! - HippieTeepee.gr\nΓεννιόμαστε μόνοι και πεθαίνουμε μόνοι. Ε, δεν είναι μ@λακία να ζούμε και μόνοι; Γεννάμε ζωή και ξορκίζουμε θάνατο, ξορκίζουμε πόνο, ξορκίζουμε δάκρυα και μοναξιές…ειδικά μοναξιές! Δεν είναι μεγάλη μ@λακία να αφήνουμε δολοφόνους ψυχών να ασελγούν πάνω μας; Να χάνουμε στιγμές, να προσποιούμαστε ζωή, να θρέφουμε απουσίες, να σκοτώνουμε χρόνο, να πνίγουμε θέλω, να θάβουμε όνειρα…είναι μ@λακία! Φτάνει πια!\nΕκεί έξω έχει ζωή, έχει λιακάδες εκεί έξω, έχει βροχές λυτρωτικές, έχει χαμόγελα και ανθρώπους. Ανθρώπους διψασμένους, που είναι έτοιμοι να δώσουν και να πάρουν αγάπη, ανθρώπους σαν εσένα, έχει εκεί έξω. Φτάνει πια με τους μίζερους, με αυτούς που τους βολεύει να μένεις στα γόνατα, με τους σκατόψυχους που σε θέλουν σκυμμένο για να έχουν λόγο ύπαρξης. Φτάνει με τους κομπλεξικούς μ@λάκες, με τις ανθρωπόμορφες βδέλλες, με τα αναποφάσιστα ερπετά, με τις ρουφήχτρες της ζωής και τους δολοφόνους των ονείρων σου. Φτάνει πια με τους περιφερόμενους θιάσους, τους ατάλαντους ηθοποιούς, τα θέατρα των σκιών, τους μασκαράδες και τα καραγκιοζάκια.\nΕσύ δεν είσαι έτσι, δεν είσαι τέτοιος εσύ, δεν σου αξίζουν αυτοί. Στείλε τους στον διάολο! Βάλε τους απέναντι σου λοιπόν και φώναξε τους ένα περιποιημένο, “άντε γaμήσου παραπέρα”. Άνοιξε τα παράθυρα σου διάπλατα να φύγει η μυρωδιά τους από τον χώρο σου, να βγει έξω η θανατίλα τους, να εξαφανιστεί όλη τους η μούχλα. Άνοιξε τα παράθυρα σου διάπλατα να μπει μέσα το φως της ζωής, ο άνεμος ο φρέσκος, τα αρώματα που ξέχασες τόσο καιρό κλεισμένος εκεί μέσα.\nΆνοιξε την πόρτα σου ρε και βγες έξω με το πιο όμορφο σου χαμόγελο, με την πιο καλή σου φορεσιά, με το πιο γοητευτικό σου βλέμμα. Άνοιξε την πόρτα σου και καλοδέξου το καινούργιο, αυτό που θέλει να μπει μέσα για σένα, που θέλει να σε πάρει από το χέρι, που θέλει να σε σηκώσει όρθιο. Έχει ζωή έξω φίλε! Μια ζωή όμορφη, που λίγο έλειψε να την ξεχάσεις. Έχει ζωή, αγάπη και έρωτα έξω και σε περιμένουν να πας να τα βρεις. Υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω σου λέω, που σε θέλουν να λάμπεις, που έχουν αλήθεια μέσα τους και μια αγκαλιά κρατημένη για σένα, που το “μαζί” το πιστεύουν και το “χωρίς” το μισούν, που τα λόγια τους τα εννοούν, τα τιμάνε και τα προστατεύουν. Άνθρωποι διαμάντια, που δεν φοβούνται να νιώσουν, που δεν ξεπουλάνε την ψυχή τους. Άνθρωποι σαν και εσένα.Υπάρχουν τραγούδια εκεί έξω μ@λάκα μου, που θα σε κάνουν να χορέψεις, να γελάσεις, να περάσεις όμορφα.\nΚάνει πάρτι η ζωή και σε έχει προσκαλέσει, ντύσου και πήγαινε. Κερνάει κρασί η ζωή, κόκκινο και γλυκό, πιες στην υγειά της. Έχει εκδρομές η ζωή, όμορφες και συναρπαστικές, κλείσε μια θέση. Τι και αν σε πούλησαν; Μάθημα ήταν! Τις έδωσες τις μάχες σου και ήταν όλες τίμιες. Τι και αν τις έχασες; Τι και αν σε γέμισαν πληγές; Όλες θα τις γιατρέψεις. Ασε τους τους σάπιους, τους δήθεν ανθρώπους, τους κενούς και τους άδειους. Αυτούς που δεν αντέχουν ούτε τον ίδιο τους τον εαυτό, αυτούς που δεν αγαπάνε ούτε τα μούτρα τους. Δεν έχουν τίποτα να σου δώσουν που το χρειάζεσαι.Μείνε μακριά από τα βαμπίρ και τα παράσιτα.\nΖήσε και αγάπα, γιατί εσύ μπορείς! Κράτησε δίπλα σου ότι σου αξίζει. Ότι σε σέβεται, ότι είναι αληθινό. Ζήσε και αγάπα, γιατί εσύ μπορείς! Γιατί εσύ δεν είσαι σαν αυτούς. Στείλε τους στον διάολο, βάλε τους απέναντι και πες τους ένα περιποιημένο “άντε γ@μήσου”.


FAQ's - Renovis\nΓιατί εμάς; Πού διαφοροποιείται η Renovis;\nΠροσφέρουμε ευέλικτες συμβάσεις προς όφελος του ιδιοκτήτη και παρέχουμε άμεσες λύσεις για όλες τις ανάγκες του ακίνητου. Με τις βελτιώσεις και τις αισθητικές παρεμβάσεις, που επιφέρουμε, οι κατοικίες που αναλαμβάνουμε αποκτούν υπεραξία.\nΠώς μπορώ να εκμεταλλευτώ το ακίνητό μου, που είναι κλειστό εδώ και χρόνια; Πρέπει να σας στείλω φωτογραφίες;\nΣυμπληρώνετε τη φόρμα με τα απαραίτητα στοιχεία, στη συνέχεια ερχόμαστε σε επικοινωνία μαζί σας για να αξιολογήσουμε το ακίνητο και να σας δώσουμε την βέλτιστη λύση για την εκμετάλλευση και αξιοποίηση του.\nΤο σπίτι που θέλω να αξιοποιήσω, έχει δάνειο που δεν είναι ρυθμισμένο και πολεοδομικές εκκρεμότητες, τί μπορούμε να κάνουμε;\nΗ Renovis και η ομάδα συνεργατών της θα σας βοηθήσουν στην κατάρτιση ενός χρηματοοικονομικού πλάνου με σκοπό την εκμετάλλευση του ακινήτου για την μέγιστη απόδοση του, ώστε να σας δοθεί η ευχέρεια να ρυθμίσετε και να εξυπηρετήσετε το δάνειο σας.\nΓια πόσο χρόνο μπορείτε να αναλάβετε το ακίνητό μου;\nΑν το ακίνητο πληροί τα κριτήρια επιλογής μας, το αναλαμβάνουμε σε συνεννόηση με τον ιδιοκτήτη, με συμβάσεις 3ετίας και άνω.\nΈχω δύο ακίνητα, ένα στην Αθήνα και ένα στη Μύκονο, το ποσοστό κέρδους και η διάρκεια παραχώρησης είναι ίδια;\nΤο ποσοστό κέρδους συμβαδίζει πάντα με την δυναμική – δυνατότητες, του κάθε ακινήτου, καθώς και της περιοχής που βρίσκεται.\nΠαρέχουμε νέες προοπτικές στους ιδιοκτήτες ακινήτων\nΕιδικευόμαστε στον εκσυγχρονισμό κατοικιών, με άμεσες και άρτιες λύσεις, με βάση την εμπειρία και την τεχνογνωσία μας.


7 Ιδιαίτερες ιδέες διακόσμησης στο παιδικό με LEGO! | exypnes-idees.gr\nΑρχική Διακόσμηση 7 Ιδιαίτερες ιδέες διακόσμησης στο παιδικό με LEGO!\nΤα τουβλάκια LEGO είναι αγαπημένο παιχνίδι των παιδιών, πολλές φορές και των μεγάλων. Και αυτό γιατί με λίγη φαντασία και δημιουργικότητα μπορείς να φτιάξεις τα πάντα με αυτά. Έχεις σκεφτεί ποτέ όμως να τα χρησιμοποιήσεις για άλλο σκοπό πέρα από παιχνίδι;\nΕάν σου περισσεύουν μερικά LEGO ή τα παιδιά σου δεν ασχολούνται πια, είναι η ευκαιρία σου να τα αξιοποιήσεις έξυπνα. Εδώ στο exypnes-idees.gr συλλέξαμε 7 πρωτότυπες ιδέες διακόσμησης για το παιδικό δωμάτιο με LEGO!\nΠως να χρησιμοποιήσεις μερικά κομμάτια LEGO για το decor του παιδικού!\n1. Χειροποίητο ρολόι τοίχου!\nΕίναι πανεύκολο να φτιάξεις ένα diy ρολόι με τουβλάκια. Με λίγα κομμάτια μπορείς να σχηματίσεις τους αριθμούςή μπορείς και να βάλεις φιγούρες LEGO αντί για αριθμούς!\n2. DIY κορνίζα από τουβλάκια!\nΠολύ εύκολο project είναι να φτιάξεις και μια DIY κορνίζα απλώς κολλώντας τα κομμάτια σε μια κορνίζα που ήδη έχεις. Έτσι, πολύ γρήγορα μπορείς να δώσεις έξτρα χαρακτήρα σε μια απλή κορνίζα!\nΔες επίσης: 8 Υπέροχες ιδέες για παιχνίδι με τα παιδιά χωρίς κούραση!\n3. Παιχνιδιάρικη μολυβοθήκη για το παιδικό!\nΜε τουβλάκια LEGO μπορείς να φτιάξεις και μια χειροποίητη μολυβοθήκη σε όποιο μέγεθος επιθυμείς εσύ. Χρησιμοποιώντας πολλά χρώματα το αποτέλεσμα θα είναι ζωηρό και χαρούμενο, ότι πρέπει για το παιδικό!\nΔες επίσης: 6 Παιχνίδια για μωρά που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου!\n4. Παιδικό πορτατίφ με κομμάτια LEGO!\nΜε LEGO τουβλάκια μπορείς να φτιάξεις και ένα παιδικό πορτατίφ. Και γιατί όχι να μη το φτιάξεις μαζί με τα παιδιά για να χαρούν και αυτά τη διαδικασία της κατασκευής η οποία θα είναι σαν παιχνίδι!\nΔες επίσης: Εύκολη κατασκευή για DIY παιδικό προτατίφ!\n5. Μικρή κατασκευή LEGO για τα κλειδιά!\nΜε ελάχιστα κομμάτια LEGO, αυτά που είναι λεπτά, μπορείς να φτιάξεις μια μικρή κρεμάστρα για κλειδιά και να τη κολλήσεις στο τοίχο!\nΔες επίσης: 6 Παιχνίδια για να φέρεις τη θάλασσα στο μπαλκόνι ή τον κήπο σου!\n6. Πόμολο στην πόρτα από τουβλάκια!\nΚι όμως, τα LEGO μπορούν να χρησιμοποιηθούν και στα έπιπλα του σπιτιού αλλά και σε πόρτες. Με πολύ λίγα κομμάτια μπορείς να κατασκευάσεις πομολάκια που θα ταιριάζουν με την παιδική αισθητική στο δωμάτιο των μικρών!\n7. Σχημάτισε το όνομα του παιδιού σου με LEGO!\nΔες επίσης: 20 Ιδέες για παιδικό playroom στο σπίτι!\nΕάν έχεις στη διάθεση σου αρκετά τουβλάκια τότε θα σου προτείναμε να φτιάξεις ένα ένα τα γράμματα από το όνομα του παιδιού σου σε μεγάλο μέγεθος και ύστερα να τα κολλήσετε στο τοίχο!\nΠροηγούμενο άρθρο6 Τρόποι να χρησιμοποιήσεις τσιμεντόλιθους στο κήπο!\nΕπόμενο άρθροΌμορφοι τρόποι να διακοσμήσεις την αυλή με πέτρες!


enjoymarket: Μυστικά για να διατηρήσετε την εσωτερική σας γαλήνη!\nΜυστικά για να διατηρήσετε την εσωτερική σας γαλήνη!\nΟι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι για κάποιους από μόνοι τους αγχωτικοί και εξαντλητικοί. Αν προσθέσουμε και την ψυχολογική επιβάρυνση από την ανασφάλεια και τον φόβο για ένα μέλλον που φαίνεται ζοφερό, τότε η καθημερινότητα γίνεται αβάσταχτη!\nΕίναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε μια στάση ψυχραιμίας, μια θετική, ήρεμη στάση γαλήνης για να αντιμετωπίσουμε ότι μας επιφυλάσσει η καθημερινότητα. Σας προτείνουμε λοιπόν κάποιους τρόπους για να διατηρήσετε μια θετική στάση σε περιόδους κρίσης:\nΔιώξτε τις εντάσεις\nΥποστηρίξτε τον οργανισμό σας\nΤα 15′ της ηρεμίας\nΚαθημερινά, κυριολεκτικά τρέχουμε για να προλάβουμε – έχει υπολογιστεί ότι ακόμη και ο ρυθμός που περπατάμε είναι 10% γρηγορότερος σε σχέση με την προηγούμενη εικοσαετία. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να επιβραδύνουμε τους ρυθμούς μας και να νιώσουμε πιο ήρεμοι; Με 15΄ διαλογισμού την ημέρα, απαντούν οι ειδικοί. Το μόνο που χρειάζεται είναι να καθίσουμε σε μια καρέκλα σε ένα ήσυχο δωμάτιο, να κλείσουμε τα μάτια και να επικεντρωθούμε στην αναπνοή μας. Εάν στο μυαλό μας εισβάλλουν και άλλες σκέψεις, ήρεμα τις διώχνουμε και στρέφουμε και πάλι την προσοχή μας στην εισπνοή και την εκπνοή του αέρα που αναπνέουμε. Σταδιακά, το μυαλό μας θα ηρεμήσει. Ίσως χρειαστούν 2-3 προσπάθειες μέχρι να το πετύχουμε, αλλά μετά θα μας φαίνεται πολύ πιο εύκολο.


Επίλυση αγώνα Προσάναμμα - Επίλυση αγώνα σε 5 βήματα (2022)\nΕπίλυση αγώνα Tinder - Έχετε ένα νέο ταίρι στο Tinder, αλλά το άτομο σας έχει δώσει μια κακή Προσάναμμα ανοίγματος ή απλά δεν θέλετε να έχετε τίποτα περισσότερο να κάνετε με αυτό το άτομο, τότε μπορείτε απλά να διαλύσετε το ταίρι σας στο Tinder. Αυτό θα αφαιρέσει το άτομο από το Προφίλ Προσάναμμα εξαφανίζονται. Η συνομιλία θα διαγραφεί και για τις δύο πλευρές. Αν το ταίρι σας σας έχει ενοχλήσει πραγματικά, μπορείτε επίσης να το μπλοκάρετε, ώστε να μην μπορεί πλέον να δει το προφίλ σας.\nΑπεμπλοκή Tinder - Αν έχετε ένα νέο ταίρι στο Tinder, αλλά το άτομο σας έστειλε ένα κακό Ανοιγμα του Tinder ή απλά δεν θέλετε να έχετε πια καμία σχέση μαζί του, μπορείτε απλά να το απεμπλοκήσετε στο Tinder. Αυτό θα κάνει το άτομο να εξαφανιστεί από το προφίλ σας στοTinder. Η συνομιλία θα διαγραφεί και για τα δύο μέρη. Επιπλέον, αν το ταίρι σας σας έχει ενοχλήσει πραγματικά, μπορείτε να τον/την αποκλείσετε από το να βλέπει το προφίλ σας.\nΓιατί να διαλύσετε ένα ταίρι στο Tinder;\nΟι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να διαλύσουν ένα ταίρι στο Tinder επειδή δεν σας ενδιαφέρει το απέναντι άτομο. Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να στέλνουν μηνύματα παρά τις πολλαπλές απορρίψεις ή έχετε πιάσει έναν ψυχοπαθή. Διαλύοντας το ταίρι στο Tinder, μπορείτε να τραβήξετε μια τελική γραμμή.\nΚάθε τόσο λαμβάνετε μηνύματα από bots που στέλνουν πλήρως αυτοματοποιημένα μηνύματα και συχνά θέλουν να σας παρασύρουν σε άλλους ιστότοπους για να σας πάρουν χρήματα. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους onlyfans να διαφημίζονται στο Tinder. Θα πρέπει να αναφέρετε τέτοιου είδους μηνύματα στο Tinder, καθώς αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να απαγορευτεί ο λογαριασμός του χρήστη από το Tinder. Το Tinder είναι για την εύρεση αγάπης, όχι για τη χρήση ψεύτικων λογαριασμών για διαφήμιση!\nΟι πιο συνηθισμένοι λόγοι για ένα Προσάναμμα Unmatch\nΥπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι χωρίζουν ένα ταίρι Tinder. Έχω συνοψίσει τους πιο συνηθισμένους λόγους για εσάς. Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε άσχημα για τη διακοπή της επαφής με το ταίρι σας στο Tinder.\n- Το Tinder Match είναι πολύ παρεμβατικό\n- Διαφωνίες ή ακόμη και απειλές\n- Συνεχώς νέα μηνύματα παρά τις πολλαπλές απορρίψεις\n- Ψεύτικα προφίλ\n- Κανένα ενδιαφέρον\n- Εκ παραδρομής εκχωρήθηκε ένα Like\n- Ψυχοπαθητική συμπεριφορά\n- Ο αγώνας προφανώς θέλει μόνο ένα πράγμα\nΠώς να διαλύσετε έναν αγώνα Προσάναμμα\nΘα δούμε πώς να χωρίσετε το ταίρι σας στο Tinder μαζί, βήμα προς βήμα. Δεν θα πάρει πολύ χρόνο.\n1. ανοίξτε την εφαρμογή Tinder\nΤο πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι Εφαρμογή Προσάναμμα στο κινητό σας τηλέφωνο ή ακόμη και στον υπολογιστή σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συνδεθεί. Εάν όχι, συνδεθείτε με τα δεδομένα σας.\n2. μεταβείτε στα μηνύματα του Προσάναμματός σας (συνομιλία)\nΣτην κύρια οθόνη θα βρείτε ένα εικονίδιο μηνύματος κάτω δεξιά. Πατήστε το κουμπί συνομιλίας, όπως μπορείτε να δείτε στην παρακάτω εικόνα.\n3. βρείτε το ταίρι στο Tinder που θέλετε να χωρίσετε\nΤώρα μπορείτε να αναζητήσετε το ταίρι σας, αν γνωρίζετε το όνομα του Tinder μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πλαίσιο αναζήτησης παραπάνω. Εάν έχετε ήδη στείλει μήνυμα με τον αγώνα, μπορείτε απλά να πατήσετε το πλήκτρο συνομιλίας. Εάν πρόκειται για νέο αγώνα, μπορείτε να αναζητήσετε τον αγώνα που θέλετε να διαλύσετε στην ενότητα "Νέοι αγώνες".\n4. χρησιμοποιήστε το εικονίδιο της ασπίδας (εργαλεία ασφαλείας)\nΠατήστε το εικονίδιο ασπίδας στην επάνω δεξιά γωνία της συνομιλίας της εφαρμογής Tinder.\n5. επιλέξτε τη μέθοδο για την επίλυση της αντιστοίχισης\nΤώρα έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε μεταξύ της επίλυσης μόνο της αντιστοίχισης (πορτοκαλί Χ) ή της αναφοράς και της επίλυσης της αντιστοίχισης (κόκκινη σημαία). Εάν μπλοκάρετε επίσης το άτομο, το άλλο άτομο δεν μπορεί πλέον να βρει το προφίλ σας και, επομένως, δεν μπορεί να στείλει άλλα αιτήματα αντιστοίχισης.\n6. επιβεβαιώστε την επίλυση του Tinder Match\nΤο τελευταίο βήμα στον οδηγό μας είναι να ακυρώσετε τον αγώνα Tinder. Σε αυτό το σημείο πρέπει απλώς να επιβεβαιώσετε αν θέλετε πραγματικά να ακυρώσετε το ταίρι του Tinder. Μετά από αυτό, το άτομο θα εξαφανιστεί από τα μηνύματά σας.\nΠώς μπορείτε να διαγράψετε τα μηνύματα του Tinder;\nΈχετε ήδη γράψει κάτι με το ταίρι σας, αλλά συνειδητοποιήσατε ότι τελικά δεν ταιριάζει. Αλλά έχετε μοιραστεί εμπιστευτικό περιεχόμενο; Δεν είστε σίγουροι αν μπορείτε να εμπιστευτείτε το άτομο; Εδώ είναι τα καλά νέα: Όταν ένα ταίρι στο Tinder διαλύεται, τα μηνύματα και στις δύο πλευρές διαγράφονται. Αυτό σημαίνει ότι τα μηνύματα εξαφανίζονται όχι μόνο από εσάς, αλλά και από τις δύο πλευρές. Φαίνεται ότι δεν είχατε ποτέ επαφή. Αυτή είναι μια κοινή πρακτική στο Tinder και ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα αυτής της λειτουργίας.\nΥπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι χωρίζουν τους αγώνες του Tinder, συχνά θέλουν απλώς να διαγράψουν τα μηνύματα ώστε να μην κυκλοφορούν. Εάν είστε λίγο πιο δημοφιλής στο Προσάναμμα ή χρησιμοποιείτε ένα Προσάναμμα Auto Swiper και λαμβάνετε συνεχώς νέες αντιστοιχίες, όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη σύγχυση.\nΣε γενικές γραμμές, δεν πρέπει να κάνετε πίσω με αυτή τη λειτουργία. Ειδικά αν γνωρίζετε ότι έτσι κι αλλιώς δεν θα λειτουργήσει με το συγκεκριμένο άτομο. Μερικές φορές δεν είναι κακό να τραβήξουμε μια σαφή γραμμή, ώστε όλοι οι εμπλεκόμενοι να μπορέσουν να ασχοληθούν ξανά με κάτι καινούργιο.


Posted by Ανάπτυξη 26/09/2017 0 Comment(s)\n♦ Τοποθετείτε το μηχάνημα πάντα σε σταθερή και οριζόντια θέση [σε οριζόντια θέση θα πρέπει να είναι και σε περίπτωση μεταφοράς του].\n♦ Προτιμήστε ο εκτυπωτής σας να βρίσκεται τοποθετημένος σε χώρο που αερίζεται, αποφύγετε την τοποθέτηση κοντά ή κάτω από κλιματιστικά.\n♦ Όταν βρίσκεται σε λειτουργία και εκτυπώνει μην ανοιγοκλείνετε το καπάκι ή το διακόπτη.\n♦ Να τοποθετείτε μόνο ξηρά καθαρά χαρτιά 80γραμμαρίων και καλής [τα κοινά χαρτιά του εμπορίου] ποιότητας.\n♦ Χρησιμοποιείτε γνήσια ή καλής ποιότητας συμβατά μελάνια ή γραφίτη, ώστε να αποφεύγετε βλάβες στις κεφαλές ή στο Drum [ανακινείτε για 1 λεπτό το δοχείο toner πριν τη τοποθέτηση του].\n♦ Ελέγχετε πάντα την ημερομηνία λήξεως των μελανιών σας, πριν την τοποθέτηση τους.\n♦ Στην περίπτωση εμπλοκής χαρτιού, μην τραβάτε απότομα το μπλοκαρισμένο φύλλο, ενδέχεται να προκαλέσετε φθορά στα γρανάζια του εκτυπωτή [συμβουλευτείτε το εγχειρίδιο χρήσης για την απεμπλοκή του χαρτιού].\n♦ Μην αφήνετε την συσκευή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς εκτυπώσεις [συνιστούμε να εκτυπώνετε σε τακτά διαστήματα, ώστε να αποφύγετε προβλήματα ακροφύσιων].\n♦ Ο έλεγχος και συντήρηση του εκτυπωτικού σας μηχανήματος κάθε 6 μήνες είναι σημαντικός για να αποφύγετε πιθανές μελλοντικές βλάβες.\n♦ Αναβαθμίζετε συχνά το λογισμικό του εκτυπωτή με βάση τις οδηγίες του κατασκευαστή.\nΣτην #ΑνάπτυξηΠληροφορικής, είμαστε πάντα πρόθυμοι να σας εξυπηρετήσουμε και να παρέχουμε συμβουλές που βοηθούν στην ορθότερη συντήρηση των συστημάτων πληροφορικής που διαθέτετε.\nΜην διστάσετε να μας καλέσετε για οποιαδήποτε ζήτημα που αφορά τις πολύτιμες συσκευές σας, επικοινωνείστε 210 40 03 706\nΕτικέτες: Συμβουλές για να προστατεύσεις τον εκτυπωτή σου συμβουλές για εκτυπωτές τεχνική υποστήριξη εκτυπωτών σερβις εκτυπωτη printer tech support printer support service printer service


Μια στιγμή αρκεί by Φωτεινή Αζαμοπούλου\nStart by marking “Μια στιγμή αρκεί” as Want to Read:\nWe’d love your help. Let us know what’s wrong with this preview of Μια στιγμή αρκεί by Φωτεινή Αζαμοπούλου.\nPreview — Μια στιγμή αρκεί by Φωτεινή Αζαμοπούλου\nΚάπως έτσι ξεκίνησε και ο έρωτας του Αχι Ο έρωτας ξεκινά σε μια στιγμή, με την πρώτη ματιά. Όταν τα βλέμματα ανταμώσουν και μέσα τους ξεπηδήσει μια φλόγα που σιγοκαίει και δεν σε αφήνει λεπτό να ησυχάσεις. Και αν είσαι τυχερός και ο έρωτας γίνει αγάπη, τότε αυτή η φλόγα μεταμορφώνεται σε πυρκαγιά ικανή να κάψει οποιονδήποτε αντισταθεί στο διάβα της… Ακόμα και σένα τον ίδιο…\nΚαι τότε, το μόνο που απομένει για να συνεχίσουν, είναι η αλήθεια που κρύβουν μέσα τους ...more\nPublished 2018 by Εκδόσεις ΕΞΗ\nTo ask other readers questions about Μια στιγμή αρκεί, please sign up.\nBe the first to ask a question about Μια στιγμή αρκεί\nJul 05, 2018 Dora Koutsoukou rated it really liked it\nΜολις πριν απο λιγο εκλεισα το βιβλιο και ειλικρινα ηταν τοσο ομορφο, περναει τοσα μηνυματα και αξιες πολυτιμες, με κοινωνικο και αισθηματικο χαρακτηρα!!!!\nΠρωτα απολα να πω οτι ολοι οι χαρακτηρες ηταν καλοδουλεμενοι, προσιτοι, ανθρωπινοι. Η εξελιξη της ιστοριας κυλησε ωριμα και σταδιακα και καθοριστηκε εντονα απο τις ανθρωπινες σχεσεις των κεντρικων ηρωων.\nΗ σχεση αναμεσα σε εναν γονιο και ενα παιδι ειναι ενα τεραστιο κεφαλαιο απο μονο του. Κι ετσι, μεγαλωσε ο Αχιλλεας κουβαλωντας ε 4,5 ❤❤💔💔🌟🌟🌟🌟\nΠρωτα απ´ολα να πω οτι ολοι οι χαρακτηρες ηταν καλοδουλεμενοι, προσιτοι, ανθρωπινοι. Η εξελιξη της ιστοριας κυλησε ωριμα και σταδιακα και καθοριστηκε εντονα απο τις ανθρωπινες σχεσεις των κεντρικων ηρωων.\nΗ σχεση αναμεσα σε εναν γονιο και ενα παιδι ειναι ενα τεραστιο κεφαλαιο απο μονο του. Κι ετσι, μεγαλωσε ο Αχιλλεας κουβαλωντας ενα “δισακι” στην πλατη του που το γεμισε η κυρια Ελενη με την υπεροψια της, λαθη, παρεξηγησεις κι εντασεις, ανασφαλειες και πικρα.\nΠοσα χρονια πηγαν χαμενα και χαθηκαν μεχρι να ανοιξει η αυλαια και να εμφανιστει η λυτρωτικη συγχωρεση.\nΚαι οταν εφτασα σε εκεινη τη στιγμη, στον ιερο ναο του Αγ. Γεωργιου .... κατερρευσα... εκει, στον θολο του ουρανου οπου “ενας περηφανος αετος ανεβαινε με μισοκλειστα τα οξυδερκη του ματια και διαπλατα ανοιγμενες τις γκριζες φτερουγες του....”\nΑν σας δοθει η ευκαιρια, μην το προσπερασετε....\nΘα ηθελα να συμπληρωσω οτι η Κανελα σταθηκε άξια στο υψος των εκαστοτε περιστασεων και ηταν το υπεροχο αλλο μισο του Αχιλλεα. Ενας χαρακτηρας λυτρωτικος, δυνατος, ακομα και μετα τις απωλειες που αντιμετωπισε στη διαδρομη της.\nΓια να ειμαι ειλικρινης, τις δυο πρωτες σελιδες γυρισα και τις ξαναδιαβασα (δυο φορες) και δεν καταλαβα ποιος μιλαει και που απευθυνεται! Ωχ, ειπα, δεν ξεκινησε καλα! Ευτυχως που συνεχισα και δεν σταματησα την αναγνωση διοτι στην πορεια αποζημιωθηκα! ...more\nApr 25, 2019 Lena Papanikolaou rated it it was amazing\nΘα έλεγα ότι το οπισθόφυλλο του βιβλίου ανταποκρίνεται στο 1/3 του βιβλίου .\nΠρόκειται για ένα ανάγνωσμα που ο κεντρικός κορμός του έχει να κάνει με τους λάθους χειρισμούς που κάνουμε εμείς οι γονείς κάποιες φορές στη ζωή μας !\nΠροσπαθούμε να βγάλουμε τα απωθημένα μας και τα όνειρα μας στα παιδιά μας, ξεχνώντας ότι η ζωή είναι δική τους και τους ανήκουν οι επιλογές , τα λάθη , οι επιτυχίες!\nΈτσι δημιουργούνται τεράστια ρήγματα στις σχέσεις!\nΜια στιγμή αρκεί για τον κεραυνοβόλο έρωτα !\nΜια στιγμή αρκε Θα έλεγα ότι το οπισθόφυλλο του βιβλίου ανταποκρίνεται στο 1/3 του βιβλίου .\nΜια στιγμή αρκεί για να πληγώσεις κάποιον ανεπανόρθωτα !\nΜια στιγμή αρκεί για να φέρει την αποξένωση !\nΜια στιγμή αρκεί για να φέρει την απώλεια!\nΜια στιγμή αρκεί για να φέρει την απόρριψη και στην πορεία την ανασφάλεια.Κλείνεσαι στο καβούκι σου και αυτό που εξωτερικεύεις στους άλλους δεν έχει καμιά σχέση με αυτά που αισθάνεσαι.\nΓίνεσαι ψυχρός και ενώ μέσα σου αιμορραγείς, ο εγωισμός σου πιάνει ύψη!\nΣιωπές για αυτά που πραγματικά αισθάνεσαι !\nΣιωπές στα συναισθήματα!\nΣιωπές στα πάντα!\nΒάζεις όρια και γίνεσαι απρόσιτος!\nΕιρωνείες και πικρά προμελετημένα καρφιά που στοχεύουν κατευθείαν στην καρδιά, ενώ μέσα σου καίγεσαι από συναισθήματα και ανασφάλειες!\nΠράξεις ανεπανόρθωτες που δεν τολμάς να τις σιγοψιθυρίσεις ούτε στον ίδιο σου τον εαυτό.\nΤις καταχωνιάζεις βαθιά μέσα σου και μαθαίνεις να ζεις αποστασιοποιημένος από πρόσωπα και καταστάσεις, γιατί μόνο έτσι μπορείς να επιβιώσεις!\nΜια στιγμή όμως αρκεί για να συνειδητοποιήσεις τα λάθη σου!\nΕκεί είναι που σου έρχεται πραγματικά τρέλα!\nΜια ζωή όσα σκεφτόσουν ήταν όλα λάθος!\nΌπως κρυβόσουν εσύ έτσι κρύβονταν και ο άλλος!\nΈβλεπες αυτό που ήθελε αυτός να δεις!\nΤην αδιαφορία, την απαξίωση..\nΈκανε ότι ακριβώς έκανες και εσύ!\nΚάποιοι θα το καταλάβουν έγκυρα , κάποιοι άλλοι πάρα πολύ αργά!\nΟ εγωισμός, η περηφάνια ,η ντροπή , ο φόβος φέρνει τραγικές αναβολές !\nΠως μπορείς να τσαλακωθείς μετά από τόσα χρόνια;\nΠώς θα σε αντιμετωπίσουν ;\nΒιώματα που προέρχονται από το παρελθόν είναι αυτά που στην ουσία διαμορφώνουν τον χαρακτήρα μας και μέσα σε όλα αυτά ένα σαρωτικός έρωτας που προσδιορίζει και καθορίζει την ταυτότητα μας !\nΑχιλλέας -Κανέλα -Ελένη είναι οι ήρωες που θα σας προβληματίσουν μέχρι τα μύχια τις ψυχή σας!\nΘα δώσουν τροφή στις σκέψεις σας και θα σας κάνουν να δείτε καθημερινές καταστάσεις με άλλο μάτι!\nΓιατί μια ζεστή αγκαλιά, μπορεί να αλλάξει τα πάντα!\nΜια στιγμή, χρειάζεται μόνο μια στιγμή για να είμαστε καλά με τον εαυτό μας και με τους άλλους!\nΜη το προσπεράσετε,αντιθέτως αναζητήστε στο!\nIoanna Stergiopoulou rated it really liked it\nPoph Delhgiannakh marked it as to-read\nIrene Georgilis is currently reading it\nEugenia Loumani marked it as to-read\nΒασω Π. marked it as to-read\nAbout Φωτεινή Αζαμοπούλου\nTrivia About Μια στιγμή αρκεί


Τα καλύτερα ξενοδοχεία για το 2017 - Porterville - TripAdvisor\nΞενοδοχεία κοντά σε: Porterville College\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία - Porterville, Καλιφόρνια\nΠοιότητα-τιμή: 1 στα 4 – Porterville\nΠοιότητα-τιμή: 2 στα 4 – Porterville\nΠοιότητα-τιμή: 3 στα 4 – Porterville\nΠοιότητα-τιμή: 4 στα 4 – Porterville\nPorterville: Δείτε όλα τα ξενοδοχεία εκεί ή στη γύρω περιοχή\n16,9 χλμ. από Porterville\n26,4 χλμ. από Porterville\n33,0 χλμ. από Porterville\n33,2 χλμ. από Porterville\n33,3 χλμ. από Porterville\n33,4 χλμ. από Porterville\n33,7 χλμ. από Porterville\n37,6 χλμ. από Porterville\n37,8 χλμ. από Porterville\n37,9 χλμ. από Porterville\n38,0 χλμ. από Porterville\n38,4 χλμ. από Porterville\n27,1 χλμ. από Porterville\n30,6 χλμ. από Porterville\n31,7 χλμ. από Porterville\n32,8 χλμ. από Porterville\n37,7 χλμ. από Porterville\n38,5 χλμ. από Porterville\n38,7 χλμ. από Porterville


Ταλαιπωρία για τους πρωταθλητές Ευρώπης... ~ EΡΥΘΡΟΛΕΥΚΑ ΝΕΑ\nΑρκετή ταλαιπωρία υπέστη η αποστολή του Ολυμπιακού κατά την επιστροφή της από την Ιταλία, αφού το ταξίδι από το Κάλιαρι διήρκησε δέκα ώρες για τους πρωταθλητές Ευρώπης.\nΠρωτόγνωρη ταλαιπωρία γνώρισε η αποστολή της ομάδας μπάσκετ του Ολυμπιακού κατά την επιστροφή της από την Ιταλία, αφού κατά τη διάρκεια του ταξιδιού υπήρξαν απρόοπτα. Αρχικά, η αποστολή των Πρωταθλητών Ευρώπης και Ελλάδος αναμενόταν στο αερδρόμιο των Σπάτων στις 18:00 το απόγευμα της Κυριακής.\nΟ Γιώργος Μπαρτζώκας και οι παίκτες του αναχώρησαν στις 11:00 το πρωϊ από το Κάλιαρι και οδικώς έφτασαν στο Σάσαρι. Από εκεί μεταφέρθηκαν αεροπορικώς με προορισμό την Ρώμη, αλλά στην ιταλική πρωτεύουσα ενημερώθηκαν πως λόγω προβλήματος στο αεροπλάνο, θα χρειαζόταν να αλλάξουν πτήση. Έτσι και έγινε. Τελικά οι Πειραιώτες έφτασαν λίγο πριν τις 21:00 στο Ελ. Βενιζέλος από την Ιταλία.


Τέσσερις λόγοι για να δεις το Foundation\nH apple tv αρχίζει να μπαίνει δυναμικά στο χώρο των σειρών. Ωστόσο, είναι ικανό το Foundation να την βάλει στον δυνατά στο χάρτη του tv streaming;\nΤο project των Josh Friedman και David S. Goyer αποτελείται από δέκα επεισόδια. Την Παρασκευή ρίχνει αυλαία με το τελευταίο εξ αυτών.\nΗ σειρά επιστημονικής φαντασίας γυρίστηκε στην Ιρλανδία και το budget ξεπέρασε τα 45 εκατομμύρια και βασίζεται στην ομώνυμο σειρά βιβλίων του Isaac Asimov.\nΛίγα λόγια για το πλοκή:\nΕνα αυτοκρατορικό καθεστώς, ανώτερο τεχνολογικά, ελέγχει τα πάντα με μοναδικό στόχο την διαιώνιση της εξουσίας τους μέσα από την κλωνοποίηση και την ισχυρή βιοτεχνολογία, ζώντας κατά κάποιο τρόπο αιώνια. Τρία αδέρφια μεταξύ των οποίων και ο Lee Pace (Βασιλιάς των elf στα Hobbit) στον πρωταγωνιστικό ρόλο, ζουν σε μια διαφορετική πραγματικότητα, μακριά από την φτώχεια, την ανέχεια και όλα τα προβλήματα που απασχολούν το θεμέλιο το οποίο αποτελεί έναν τεχνολογικά ανεπτυγμένο πλανήτη ο οποίος ελέγχει και εξουσιάζει όλο τον γαλαξία. Όλα αυτά όμως, θα ανατραπούν μέσα από μια απρόσμενη πρόβλεψη η οποία θα ταράξει την ισορροπία. Ο καθηγητής Hari Seldon (Jaret Harris) μέσα από μαθηματικούς υπολογισμούς προμηνύει ότι το θεμέλιο θα καταρρεύσει στο άμεσο μέλλον. Η αυτοκρατορία και ο βασιλιάς Cleon, θεωρεί ότι μία τέτοια πρόβλεψη είναι εκτός πραγματικότητας και αποτελεί μια πρόβλεψη που στοχεύει στην ρήξη της εμπιστοσύνης προς την αυτοκρατορία. Αυτό, σε συνάρτηση με την έλευση της Gaal Dornick(Lou Llobell), μια ιδιοφυής κοπέλας από τον πλανήτη Synnax η οποία είχε κερδίσει έναν μαθηματικό διαγωνισμό και παράλληλα μία υποτροφία στο πλανήτη Θεμέλιο, θα οδηγήσει με τον καθηγητή μαζί με ένα πλήθος ατόμων σε μία εξορία, όπου στο μεσοδιάστημα θα μεσολαβήσουν τρομακτικά γεγονότα που θα αλλάξουν την μοίρα της αυτοκρατορίας και του Γαλαξία.\nΓιατί όμως να δεις το Foundation:\n1.Θυμίζει μια μίξη Dune και Star Wars\nΑν σου αρέσει η δράση, επιστημονική φαντασία, τα διαστημόπλοια αλλά και το διάχυτο μεταφυσικό μυστήριο σε συνάρτηση με ένα πολύπλοκο περιβάλλον πολλών πολιτισμών και πλανητών: το Foundation θα σε συναρπάσει. Όπλα από την γήινη αρχαιότητα αλλά και σύγχρονες φανταστικές τεχνολογίες οπλισμού, μας παρουσιάζουν μία ενδιαφέρουσα μίξη που ακροβατεί στο παραδοσιακό και στο επιστημονικά μεταμοντέρνο.\n2.Η επιστήμη η πολιτική και η θρησκεία\nΊντριγκες, διαπλοκή, αυταρχισμός και μια επιστήμη που χρησιμοποιείται στην πιο επιθετική της εκδοχή αποτελεί ένα από τα πιο ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά της σειράς. Επιπλέον, καταφέρνει να αντιτάξει με έναν δημιουργικά περίεργο τρόπο την θρησκεία-η οποία παρουσιάζεται σε πολλές μορφές και αντιτάσσεται στην κατασκευασμένη «ηθική» της επιστήμης και της πολιτικής του Foundation.\n3.Η Γη σε σχέση με τον Γαλαξία\nΣε ένα δυστοπικό γαλαξία, η Γη αποτελεί ένα μικρό πλανήτη που κάποτε ζούσαν οι άνθρωποι και μέσα από αυτήν δημιούργησαν ισχυρότερες και πιο μακρινές αποικίες σε άλλους πλανήτες. Το μέλλον στην σειρά φαντάζει μακριά από το σήμερα και την ρεαλιστική πραγματικότητα. Η σειρά κρατά μεταφυσικές ή θεολογικές αλλά και μεταπολιτισμικές αξίες που τις μεταφέρει και τις προσαρμόζει στους διάφορους πλανήτες ή πολιτισμούς που παρουσιάζει. Εντούτοις, το σημαντικό είναι ότι δημιουργεί μια μυθολογία της γαλαξιακής κατασκευασμένης ιστορίας, δίνοντας μας τροφή για σκέψη σε ένα περιβάλλον ενδεχομενικής μελλοντικής πραγματικότητας.\nΈνα σημαντικό κομμάτι της σειράς είναι οι παράλληλες ιστορίες. Αυτές περιλαμβάνουν ρομαντικά στόρι, μικρές ιστορίες που αφορούν το παρελθόν των πρωταγωνιστών αλλά και νέους χαρακτήρες οι οποίοι εισβάλουν αναπάντεχα και δημιουργούν το δικό τους μικρο-περιβάλλον το οποίο μπορεί να ανατρέψει ανά πάσα στιγμή την ροή της αφήγησης.\n*Η σειρά έχει ανανεωθεί ήδη για δεύτερη season\ntags: apple tv David S. Goyer Dune foundation Isaac Asimov Jaret Harris Josh Friedman Lee Pace Lou Llobell star wars θεμέλιο Κινηματογράφος Σειρές τηλεόραση


2 ώρες cardio την ημέρα απώλεια βάρους: Είναι 2 ώρες cardio την ημέρα υπερβολικές; - Veganews.eu\n2 ώρες cardio την ημέρα απώλεια βάρους: Είναι 2 ώρες cardio την ημέρα υπερβολικές;\nΔεν υπάρχει κανένα συνιστώμενο ανώτατο όριο για την ποσότητα καρδιακής άσκησης που πρέπει να κάνετε σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση. Ωστόσο, αν πιέζετε τον εαυτό σας σκληρά σε κάθε προπόνηση, τότε η παράλειψη μιας ή δύο ημερών κάθε εβδομάδα για ξεκούραση μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τραυματισμούς και εξουθένωση.\nΤο να κάνετε καρδιο, να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που τρώτε, να κάνετε προπόνηση με αντιστάσεις και να χάσετε δύο κιλά σε μια εβδομάδα είναι αυτό που πρέπει να επιδιώξετε.\nΜπορώ να χάσω βάρος κάνοντας 30 λεπτά cardio την ημέρα;\nΥπάρχουν ορισμένοι τύποι cardio που λειτουργούν σε διαφορετικές περιοχές του σώματός σας και θα πρέπει να το λάβετε υπόψη σας όταν σχεδιάζετε το πρόγραμμα άσκησής σας και τους συγκεκριμένους τύπους cardio που θα κάνετε δύο φορές την ημέρα ή και περισσότερο.\nΜπορώ να κάνω 2 ώρες cardio την ημέρα;\nΌσοι πρέπει να χάσουν βάρος μπορεί να χρειαστούν ακόμη περισσότερα. Με βάση αυτό, το να γυμνάζεστε 2 ώρες την ημέρα μπορεί να μην είναι πολύ δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, αν είστε νέοι στην άσκηση, μια προπόνηση 2 ωρών μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Ξεκινήστε με συνεδρίες των 15 λεπτών και, στη συνέχεια, σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται.\nΠόσο βάρος μπορώ να χάσω αν κάνω cardio καθημερινά;\nΧρησιμοποιώντας το ελλειπτικό μου μηχάνημα, εγώ (το βάρος μου, το ύψος μου) μπορώ να κάψω περίπου 1200 θερμίδες ανά ώρα σε πλήρη ένταση, οπότε αν το έκανα αυτό για 3 ώρες την εβδομάδα θα έχανα 1 κιλό.\nΘέστε έναν ρεαλιστικό στόχο απώλειας βάρους όταν σχεδιάζετε τη στρατηγική άσκησής σας.\nΑν και το τζόκινγκ και το τρέξιμο μπορεί να καίνε περισσότερες θερμίδες σε σύντομες χρονικές περιόδους, το περπάτημα για δύο ώρες την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του αριθμού των θερμίδων που καίγονται κάθε μέρα. Ξέρω ότι αυτό είναι ένα παλιό νήμα, αλλά το περασμένο καλοκαίρι έκανα δύο ώρες cardio την ημέρα για δύο μήνες και έχασα 20 κιλά. Πιθανότατα έχετε ακούσει μέχρι τώρα ότι η προπόνηση cardio με νηστεία το πρωί είναι εξαιρετική για την απώλεια λίπους και ότι η διαλειμματική προπόνηση γενικά ξεπερνά την προπόνηση cardio σταθερής κατάστασης. Αν και το τρέξιμο στον διάδρομο για δύο ώρες την ημέρα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, είναι πιο σημαντικό να εξισορροπήσετε τις ασκήσεις καρδιοαναπνευστικής και ενδυνάμωσης παράλληλα με μια υγιεινή διατροφή. Ακόμα και αν δεν μειώσετε την κατανάλωση θερμίδων, μισή ώρα καρδιακής άσκησης την ημέρα θα μπορούσε να οδηγήσει στην απώλεια τουλάχιστον ενός κιλού το μήνα (ένα κιλό ισοδυναμεί με περίπου 3.500 θερμίδες). Σύμφωνα με έρευνες και υγειονομικές αρχές όπως η Mayo Clinic, η μείωση των θερμίδων προωθεί την απώλεια βάρους πιο αποτελεσματικά από την αύξηση της άσκησης. Κάνοντας cardio δύο φορές την ημέρα θα πρέπει να έχετε πιο γρήγορα αποτελέσματα από ό,τι κάνοντας cardio μία φορά την ημέρα, αλλά αυτό εξαρτάται από μερικούς παράγοντες, όπως το πόσο καιρό γυμνάζεστε κάθε φορά.\nΈτσι, κάνοντας 2 ώρες χαμηλής έντασης cardio θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγεία και την ποιότητα ζωής με την πάροδο του χρόνου.\nΑρκούν 2 ώρες cardio για να χάσετε βάρος;\nΣυνολικά, η ACSM αναφέρει ότι λιγότερα από 150 λεπτά την εβδομάδα μέτριας ή έντονης σωματικής δραστηριότητας, όπως η καρδιοαναπνευστική, δεν είναι πιθανώς αρκετά για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, αναφέρει ότι περισσότερα από 150 λεπτά την εβδομάδα αυτού του είδους σωματικής δραστηριότητας είναι αρκετά για να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους στους περισσότερους ανθρώπους.\nΣτα 250 κιλά και στο ύψος των 6', κάνοντας 2-3 ώρες cardio θα κάψετε πολλές θερμίδες.\nΘα χάσω βάρος κάνοντας 1 ώρα cardio την ημέρα;\nΑκόμα και αν δεν μειώσετε την κατανάλωση θερμίδων, μισή ώρα καρδιακής άσκησης την ημέρα θα μπορούσε να οδηγήσει στην απώλεια τουλάχιστον ενός κιλού το μήνα (ένα κιλό ισοδυναμεί με περίπου 3.500 θερμίδες). Η συχνότερη άσκηση και οι διατροφικές αλλαγές θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ακόμη μεγαλύτερη απώλεια βάρους.\nΚάνοντας τρεις γρήγορους 10λεπτους περιπάτους κατά τη διάρκεια της ημέρας σας, για παράδειγμα, μπορείτε να φτάσετε σε μισή ώρα καρδιοαναπνευστικής άσκησης χαμηλής έντασης.\nΠολλές μελέτες δείχνουν ότι η αύξηση της πρόσληψης νερού ενισχύει την απώλεια βάρους.\nΕίναι 2 ώρες άσκησης την ημέρα υπερβολικές; Με βάση αυτό, το να γυμνάζεστε 2 ώρες την ημέρα μπορεί να μην είναι πολύ δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, αν είστε νέοι στην άσκηση, μια προπόνηση 2 ωρών μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Ξεκινήστε με συνεδρίες των 15 λεπτών και, στη συνέχεια, σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται.\nΕάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, οι ειδικοί συνιστούν συνήθως να στοχεύετε σε απώλεια λίπους 1-2 λίβρες την εβδομάδα.\nΠόση ώρα πρέπει να κάνετε cardio την ημέρα για να χάσετε βάρος; Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να επιδιώκετε να κάνετε cardio τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα για συνολικά τουλάχιστον 250 λεπτά (4 ώρες, 10 λεπτά) κάθε εβδομάδα. Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν πολλοί, μπορείτε να κάνετε αερόβια άσκηση επτά ημέρες την εβδομάδα.\nΠόσες ώρες cardio είναι πάρα πολλές; Εάν η καθημερινή σας καρδιοαναπνευστική δραστηριότητα διαρκεί περισσότερο από 60 λεπτά, μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Οι αθλητές που κάνουν περισσότερες από 10 ώρες έντονης καρδιολογίας σε μια εβδομάδα μπορεί να βλάψουν την καρδιά τους, η οποία μπορεί να μην επουλωθεί ποτέ.\nΈτσι, το να το κάνετε δύο φορές την ημέρα μπορεί πραγματικά να επιταχύνει τα πράγματα για την απώλεια βάρους ή απλά για να διατηρήσετε τον εαυτό σας στην καλύτερη δυνατή φόρμα. Εάν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, το να κάνετε cardio δύο φορές την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να καθιερώσετε μια ρουτίνα άσκησης.\nΠόσες ώρες cardio πρέπει να κάνω την ημέρα; Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) συνιστούν τουλάχιστον 30 έως 45 λεπτά μέτριας καρδιακής άσκησης την ημέρα. Ωστόσο, η περισσότερη cardio δεν οδηγεί απαραίτητα σε ταχύτερη απώλεια βάρους και μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει μυϊκό τραύμα ή τραυματισμό.\nΚάνοντας διάφορα είδη καρδιοαναπνευστικής άσκησης θα κάψετε περισσότερες θερμίδες και θα σας βοηθήσει επίσης να τονώσετε το σώμα σας σε διάφορους τομείς, εκτός από την απώλεια βάρους. Απάντηση (1 από 13): Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους η καύση θερμίδων μέσω της άσκησης μπορεί ακόμα να μην οδηγήσει σε απώλεια βάρους οφείλεται στην υπερπροσπάθεια ή στη φλεγμονή του σώματός σας.\nΑν μπορείτε να προγραμματίσετε μια ώρα ή ακόμα και τριάντα λεπτά κολύμβησης κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα, θα δείτε μεγάλα αποτελέσματα όσον αφορά την απώλεια βάρους και ακόμα και την οικοδόμηση άπαχων μυών πριν περάσει πολύς καιρός.\nΘα χάσω βάρος γρηγορότερα αν κάνω cardio δύο φορές την ημέρα;\nΈνα πλεονέκτημα είναι ότι βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων από ό,τι θα κάνατε με μία μόνο προπόνηση κάθε μέρα. Αυτό μπορεί να επιταχύνει την απώλεια βάρους.


«Πού είναι ο μάχραμ σου;» - Γνώμη - EBR\nΗ κυριαρχία των Ταλιμπάν στο Αφγανιστάν και η άτακτη υποχώρηση των διεθνών συμμάχων είναι γεωστρατηγική ήττα. Αυτή η ήττα δεν σημαίνει ότι εξαλείφονται οι υποχρεώσεις μας απέναντι σε συνανθρώπους μας που βρίσκονται σε μεγάλο κίνδυνο\n«Η αναγνώριση της νέας γεωστρατηγικής πραγματικότητας από τον πρόεδρο Μπάιντεν («δεν μπορούμε να πολεμάμε τους εμφυλίους άλλων λαών») επαναφέρει τον μάχραμ.»\nΗ αναγκαιότητα ενός μάχραμ, του άνδρα κηδεμόνα που οφείλει να συνοδεύει κάθε γυναίκα όταν βγαίνει από το σπίτι της, συμπυκνώνει την εξουσία των Ταλιμπάν. Αυτό καταργήθηκε από το ΝΑΤΟ το 2001. Τώρα, η αναγνώριση της νέας γεωστρατηγικής πραγματικότητας από τον πρόεδρο Μπάιντεν («δεν μπορούμε να πολεμάμε τους εμφυλίους άλλων λαών») επαναφέρει τον μάχραμ. Εκθέτει σε κίνδυνο όσες πίστεψαν στην ισότητα και στα ανθρώπινα δικαιώματα.\nΣτα τελευταία 20 χρόνια είχε δημιουργηθεί χώρος - όχι συγκλονιστικός, αλλά υπαρκτός - για να ανθήσουν νέες ιδέες, να δημιουργηθούν νέες ταυτότητες και προσδοκίες από τη ζωή. Κυρίως για τις γυναίκες στο Αφγανιστάν. Μετά την πτώση της Καμπούλ, το κουβάρι ξετυλίγεται γρήγορα στην αντίθετη κατεύθυνση. Τα χρωματιστά μαντίλια αντικαθίστανται από μαύρα, τα στριφώματα κατεβαίνουν μέσα σε λίγες ώρες, εντολές μεταδίδονται ταχύτατα: μην ξαναγυρίσετε στη δουλειά. Με άλλα λόγια: μην ξαναγυρίσετε στη ζωή σας. Πολυτέλειες όπως γυναίκες δικαστές ξεχνιούνται. Ακόμα και για να βγει μια γυναίκα στον δρόμο θα πρέπει να απαντά στο αδυσώπητο ερώτημα: Πού είναι ο μάχραιμ σου;\nΑυτή η αταλάντευτη επιλογή - πυξίδα συνοδεύεται από κάποιες υποχρεώσεις. Πιστεύουμε στη χειραφέτηση των γυναικών, στα δικαιώματα του ανθρώπου και στην ισότητα όχι επειδή εμείς είμαστε καλύτεροι και τα δικαιούμαστε, αλλά επειδή έχουμε πεποίθηση στην αξία του ανθρώπου και θεωρούμε ότι η ελευθερία αποτελεί το καλύτερο συστατικό μιας κοινωνίας του ευημερεί. Για τον λόγο αυτό καταλαβαίνουμε ότι δεν μπορούμε να είμαστε υπέρ της ισότητας και των ευκαιριών μόνο για την Ευρώπη. Ιδίως επειδή τους είπαμε ότι δεν χρειάζονται μάχραμ...\nΗ κυριαρχία των Ταλιμπάν στο Αφγανιστάν και η άτακτη υποχώρηση των διεθνών συμμάχων είναι γεωστρατηγική ήττα. Αυτή η ήττα δεν σημαίνει ότι εξαλείφονται οι υποχρεώσεις μας απέναντι σε συνανθρώπους μας που βρίσκονται σε μεγάλο κίνδυνο. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραδεχτούμε ότι η σκιά του μάχραμ θα εξαφανίσει κάθε δικαίωμα των γυναικών που σπούδασαν, εργάστηκαν, δραστηριοποιήθηκαν, πίστεψαν πως μπορούν να πάρουν αποφάσεις για το ποιες είναι και το πώς θα ζήσουν...\nΗ γεωστρατηγική ήττα μεγαλώνει την ανθρωπιστική ευθύνη... Έχουμε και ευθύνη και ηθική υποχρέωση, επειδή θέλουμε να είμαστε αυτό που λέμε ότι είμαστε. Για όσες βρίσκονται πίσω από την κουρτίνα στο Αφγανιστάν υπάρχει χρόνος να σκεφτούμε ποια Θα είναι η καλύτερη στάση.\n*καθηγήτρια Οικονομικών στο Πάντειο και γενική διευθύντρια στο SolidarityNow


Υποστηρικτές Ψυχής - Ο Ναός της Θεάς ΕλΆνας\nΗ Θεραπεία Ψυχής είναι μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση για την λεπτή και ισχυρή μορφή ενεργειακής και πνευματικής υποστήριξης, που χρησιμοποιεί όλες τις ενέργειες του ατόμου, το υλικό και τα ενεργειακά του σώματα, τα συναισθήματα, τις σκέψεις, την προσωπικότητα και την ψυχή, για να μας βοηθήσει να επιστρέψουμε από την κατάσταση "αναστάτωσης" σε μια κατάσταση ευκολίας και φυσικής ευεξίας.\nΗ λέξη Θεραπεία χρησιμοποιείται με την έννοια της «πληρότητας», για την αποκατάσταση ανισορροπιών που έχουν συσσωρευτεί στα συναισθήματα, στο μυαλό και στο σώμα. Η ψυχή είναι εκείνο το αιώνιο, αόρατο, πνευματικό και γεμάτο με καθολική αγάπη υλικό, που μας συνδέει με το θεϊκό και ταυτόχρονα με την γήινη υλοποίηση του θεϊκού, που είναι η νοο-σωματική μας εμπειρία. Η ψυχή είναι η ίδια η ουσία της θεϊκής υλοποίησης στο γήινο πεδίο και, ως εκ τούτου, η μοναδική οδηγός και αρωγός της γήινης εμπειρίας.\nΟι Υποστηρικτές Ψυχής αναγνωρίζουν την παρουσία της Ψυχής στον εαυτό τους και σε όλους τους άλλους ανθρώπους, μαθαίνοντας πώς να επικαλούνται αυτές τις ισχυρές μετασχηματιστικές ενέργειες που διαθέτει για να θεραπεύσουν τον εαυτό τους και τους ανθρώπους που το έχουν ανάγκη. Αυτές είναι εσωτερικές δεξιότητες που μπορούν να ενθυμηθούν μόνο μέσω της πρακτικής και της εμπειρίας. Είναι η γνώση που δεν μπορεί να αποκτηθεί από ένα βιβλίο, πάρα μόνο μέσω της εφαρμογής των αρχών της ενεργειακής θεραπείας και της ενεργοποίησης της σύνδεσης με το μη-ορατό. Είναι γνώση που στο παρελθόν παρέμενε κρυμμένη, επειδή είναι ισχυρή και αλλάζει τη ζωή. Τώρα διατίθεται σε όσους επιθυμούν να αποκαταστήσουν και να εμβαθύνουν τις θεραπευτικές τους ικανότητες. Αυτή η διδασκαλία βασίζεται σε θεραπευτικές αρχές αρχαιοτάτων χρόνων, από σοφούς ανθρώπους, σοφές γυναίκες και σοφούς άντρες, που αφιέρωσαν τη ζωή τους στη θεραπευτική τέχνη της πνευματικής δύναμης και της ενεργειακής επούλωσης.\nΑυτή η εντατική εκπαίδευση ~ Υποστηρικτές Ψυχής ~ πραγματοποιείται σε οκτώ τριήμερες διδακτικές συνεδρίες που πραγματοποιούνται σε οκτώ μήνες. Κατά τη διάρκεια κάθε διδακτικής συνεδρίας θα γίνονται ομαδικές ανταλλαγές- ευκαιρίες για προσωπική επούλωση, ασκήσεις για την ανάπτυξη τόσο της συνειδητότητας όσο και των θεραπευτικών ικανοτήτων και δίνεται η ευκαιρία να εξασκηθούν θεραπευτικές και ενεργειακές -πνευματικές ικανότητες με τους άλλους μαθητές. Επιπλέον, κατά την διάρκεια του Σαββατοκύριακου, οι μαθητές πρέπει να είναι σε θέση να ολοκληρώσουν την εργασία τους, η οποία περιλαμβάνει προσωπική ανάπτυξη, οραματισμούς και διαλογισμό, ασκήσεις για την ανάπτυξη συνείδησης, εξάσκηση και καταγραφή θεραπευτικών συνεδριών, πρώτα με την οικογένεια και τους φίλους, και στη συνέχεια με άλλους οικείους του εκπαιδευόμενου σε διάφορες περιπτώσεις και συνθήκες. Υπάρχει ανάγνωση, μελέτη και προετοιμασία για τις θεραπευτικές δεξιότητες. Στους μαθητές δίνεται ένα εγχειρίδιο και ηλεκτρονικά βιβλία που μπορούν να τους υποστηρίξουν στο να κατανοήσουν την σημαντικότητα της πνευματικής και ενεργειακής φύσης όλων των όντων και κυρίως του ίδιου τους του εαυτού.\nΣΗΜΑΝΤΙΚΟ - Πρόκειται για μια ΕΝΤΑΤΙΚΗ εκπαίδευση. Εκτός από την παρακολούθηση και των έξι Σαββατοκύριακων, πρέπει να έχετε το χρόνο, την εστίαση και τη δέσμευση να ολοκληρώσετε εγκαίρως όλες τις εργασίες μεταξύ των Σαββατοκύριακων εκπαίδευσης. Αυτό περιλαμβάνει την εξάσκηση θεραπείας σε τουλάχιστον τέσσερα άτομα ως μέρος κάθε εργασίας στο σπίτι.\nΣε αυτό το μάθημα ~ Υποστηρικτές Ψυχής~ με τον Παντελή Ευθυμίου θα μάθετε πώς να θεραπεύετε τον εαυτό σας, την οικογένειά σας και τους φίλους σας και εάν επιλέξετε και ολοκληρώσετε με επιτυχία το μάθημα, μπορείτε να γίνετε επαγγελματίας θεραπευτής. Τα οφέλη αυτού του μαθήματος περιλαμβάνουν την επούλωση των προσωπικών πληγών, την επέκταση της συνείδησης, την αυξημένη επαφή με την ψυχή, την εκμάθηση και επαφή με τους αόρατους ενεργειακούς – πνευματικούς κόσμους που βρίσκονται μέσα και γύρω σας, καθώς και την εξοικείωση της ζωής και εμπειρίας σας μέσα σε αυτούς, την ανάπτυξη θεραπευτικών και ψυχικών δεξιοτήτων, καθώς και την ανάπτυξη της ικανότητας να ακούτε και να διαισθάνεστε.\nΤι Είναι η Ψυχική Θεραπεία και οι Υποστηρικτές Ψυχής ;\nΠολλά θεραπευτικά συστήματα διδάσκουν στους μαθητές πώς να ασκούν ενεργειακές τεχνικές θεραπευτικής επούλωσης (κατά τη διάρκεια ενός Σαββατοκύριακου ή λίγων ημερών), εκπαιδεύοντάς τους να γίνονται ασυνείδητα κανάλια διοχέτευσης της ενέργειας, παραχωρώντας τον εαυτό τους σε μια θεραπευτική δύναμη (π.χ. άγγελο, οδηγό) χωρίς να συνειδητοποιούν ολοκληρωτικά τον ρόλο του θεραπευτή, την ουσία της προσφοράς του και τη θέση του μέσα στη διαδικασία. Γι 'αυτό ο θεραπευτής χρειάζεται αυτογνωσία, συνειδητοποίηση και την ικανότητα να βιώσει αυτές τις μορφές θεραπείας για να υποστηρίξει την ίαση των συμπτωμάτων της ασθένειας - κατάστασης.\nΗ Θεραπεία Ψυχής είναι μια πολύ βαθύτερη μορφή θεραπείας που εξετάζει τις αιτίες της νόσου και όχι απλώς τα συμπτώματα. Είναι άλλο να μπορείς να ανακουφίσεις τον πόνο ενός πονοκεφάλου, και άλλο να μπορείς να βρεις τις αιτίες αυτού του πονοκεφάλου στη ζωή ενός ατόμου, έτσι ώστε αυτές οι αιτίες να μπορούν να αντιμετωπιστούν και να θεραπευτούν. Το παράδειγμα είναι απλοϊκό αλλά συγχρόνως αντιπροσωπευτικό της διαφοράς ανάμεσα στο ορατό και το αόρατο. Αυτή η μορφή θεραπείας μας οδηγεί σε ένα πολύ βαθύτερο, μεταμορφωτικό επίπεδο μέσα στον εαυτό μας, καθώς μας διδάσκει πώς να συνεργαζόμαστε βαθιά με άλλους ανθρώπους.\nΗ εκπαίδευση ~ Υποστηρικτές Ψυχής ~ ασχολείται με τις λεπτότερες ενέργειες της ψυχής μέσα στον θεραπευτή και στον θεραπευόμενο και με τους τρόπους με τους οποίους αυτές οι ενέργειες εκδηλώνονται ή αποτυγχάνουν να εκδηλωθούν στον κόσμο – φυσικό πεδίο. Αυτή η μορφή θεραπείας απαιτεί την ανάπτυξη της αυτογνωσίας, της συνείδησης, της διαίσθησης και των ψυχικών δεξιοτήτων και περιλαμβάνει εργαλεία εφαρμογής αυτής της γνώσης στους αόρατους κόσμους των συναισθημάτων, του νου και του πνεύματος και στον ορατό κόσμο της μορφής.\nΚατά τη διάρκεια του μαθήματος, οι μαθητές μαθαίνουν τις βασικές αρχές της θεραπείας, τι είναι και πώς λειτουργεί. Μαθαίνουν για τα αόρατα ενεργειακά συστήματα του σώματος. Μαθαίνουν για την ψυχή, την προσωπικότητα, το μυαλό, τα συναισθήματα, τα αιθερικά και φυσικά σώματα, για τις ενεργειακές ακτινοβολίες και την αύρα του σώματος. Μαθαίνουν για τα ενεργειακά κέντρα ή τσάκρα μέσα στο σώμα και τη σχέση τους με τα φυσικά και τα λεπτά σώματα. Στους ~ Υποστηρικτές Ψυχής~ οι θεραπευτές συνεργάζονται με αυτά τα ενεργειακά κέντρα για να θεραπεύσουν τις ανισορροπίες και να φέρουν θεραπεία.\nΟι μαθητές μαθαίνουν πώς να αναγνωρίζουν διαφορετικά είδη αόρατης ενέργειας, πώς να τα αισθάνονται και να τα βιώνουν, να διακρίνουν τις διάφορες μορφές ενέργειας, πρώτα απ 'όλα μέσα στο σώμα τους και μετά μέσα σε άλλους ανθρώπους. Μαθαίνουν πώς να εργάζονται με την ενέργεια, πώς να κινούνται κατά την διάρκεια της θεραπείας και πώς να κατευθύνουν την ενέργεια κατά βούληση, πώς να την εξισορροπούν και πώς να θεραπεύονται σε ενεργειακό επίπεδο. Όλα αυτά έρχονται με την ανάπτυξη ψυχικών δεξιοτήτων, την ικανότητα να βλέπουμε συνειδητά, να αισθανόμαστε, να ακούμε και να αντιλαμβανόμαστε τις ενέργειες και το σώμα, ενώ παράλληλα αναπτύσσουμε τη διαίσθηση, τον εσωτερικό δάσκαλο και την άμεση σύνδεση με την ψυχή.\nΟι μαθητές μαθαίνουν επίσης πώς να εργάζονται με ήχο στη Θεραπεία, πώς να εργάζονται με τα Devas (βότανα), τους αγγέλους και πνευματικούς οδηγούς. Μαθαίνουν πώς να επικαλούνται ευεργετικές θεϊκές ενέργειες για να βοηθήσουν τη διαδικασία επούλωσης. Μαθαίνουν για το κάρμα και τις αιτίες της κάθε ψυχοσωματικής εκδήλωσης στο φυσικό πεδίο. Μαθαίνουν για τη θεραπεία στο συναισθηματικό σώμα και μέσα στην Ψυχή. Μαθαίνουν πώς να δίνουν ψυχικές αναγνώσεις που προσφέρουν πληροφορίες για τις αιτίες της νόσου-κατάστασης και τις τρέχουσες προκλήσεις της ζωής οι οποίες προάγουν τη θεραπεία.\nΣυναντήσεις : 8 τριήμερες συναντήσεις ( 8 μήνες). Οι συναντήσεις πάντα γίνονται Παρασκευή - Σάββατο & Κυριακή.\nΠαρασκευή: 18:00 π.μ - 21:00 μ.μ\nΣάββατο: 11:00 π.μ - 18:00 μ.μ\nΚυριακή: 11:00 π.μ - 18:00 π.μ\nΣυμμετοχή: 880 ευρώ (σύνολο ) - συμπεριλαμβάνει μεσημεριανό φαγητό, σνακς και ροφήματα.\nΔόσεις : 8 δόσεις (110 ευρώ η κάθε δόση )\nΈκπτωση 15% για όσους καταθέσουν ολόκληρη τη συμμετοχή και για ανέργους (μετά την έκπτωση, η συμμετοχή μετακινείται στο ποσό των 750 ευρώ ) .\nΗ εκπαίδευση ξεκινάει από Μάιο 2022


Πραγματική δακτυλικό αποτύπωμα δακτυλικών αποτυπωμάτων με μπρελόκ, δώρ – Gemnotic\n/ Πραγματική δακτυλικό αποτύπωμα δακτυλικών αποτυπωμάτων με μπρελόκ, δώρο καλύτερου φίλου\nΠραγματική δακτυλικό αποτύπωμα δακτυλικών αποτυπωμάτων με μπρελόκ, δώρο καλύτερου φίλου\nΧρώμα Gold Silver Rose Gold\nΠόσες πλευρές για χάραξη One Both\nΠραγματική αλυσίδα δακτυλικών αποτυπωμάτων, δώρο καλύτερων φίλων, εξατομικευμένη μπρελόκ, μπρελόκ εκτύπωσης χεριών, μπρελόκ εκτύπωσης αντίχειρα, προσαρμοσμένη εκτύπωση\nΤο πραγματικό σας δακτυλικό αποτύπωμα είναι χαραγμένο σε αυτές τις όμορφες στρογγυλές μπρελόκ. Αυτές οι σημαντικές μπρελόκ αποτελούν το τέλειο δώρο για τον καλύτερο φίλο, την οικογένεια ή τον εαυτό σας!\nΟι μπρελόκ δακτυλικών αποτυπωμάτων μας είναι χαραγμένες με χαράκτη υψηλής ακρίβειας σε ποιοτικό ανοξείδωτο ατσάλι. Η προετοιμασία του δακτυλικού σας αποτυπώματος είναι εύκολη! Διαβάστε τις παρακάτω οδηγίες και τις φωτογραφίες και στείλτε μας την εκτύπωση σας απευθείας από το τηλέφωνό σας!\nΟι εκτυπώσεις χεριών και ποδιών μπορούν να ληφθούν με χρώμα. Στείλτε μας φωτογραφίες και μπορούμε να τις χαράξουμε.\nΤο δακτυλικό σας αποτύπωμα δεν πρέπει να έχει σχήμα καρδιάς. Θα το κάνουμε αυτό για εσάς\n♥ Ροζ χρυσό ανοξείδωτο ατσάλι\n♥ ανοξείδωτο ατσάλι\n♥ χρυσό ανοξείδωτο ατσάλι\n♥ Στρογγυλή ετικέτα μεγέθους 30mm\n♥ Το πλήρες μήκος από την κορυφή του δαχτυλιδιού έως το κάτω μέρος της γοητείας είναι 62 mm\n♥ Επεξεργαζόμαστε τη φωτογραφία σας για καλύτερη ποιότητα. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η φωτογραφία δεν είναι θολή.


ZTE Nubia Z5S, Με οθόνη 5 ιντσών IGZO και Snapdragon 800 | Techblog.gr\nnewsletter ZTE ZTE Android Smartphones\nΤρίτη, 19/11/2013 · Τάσος Βαρνάβας newsletter ZTE ZTE Android Smartphones\nH ZTE ανακοίνωσε επίσημα σε σχετική εκδήλωση που πραγματοποίησε εχθές το νέο ZTE Nubia Z5S. Μαζί του ανακοίνωσε και το ZTE Nubia Z5S mini. Το Nubia Z5S διαθέτει οθόνη 5 ιντσών ανάλυσης 1080p τεχνολογίας IGZO και βασίζεται στο ισχυρότερο SoC (System-On-Chip) της Qualcomm, quad-core Snapdragon 800 με συχνότητα λειτουργίας 2,3GHz. Διαθέτει 2GB RAM και 16GB (3G) ή 32GB (4G LTE) αποθηκευτικού χώρου.\nΔιαθέτει εμπρόσθια κάμερα 5 Megapixels και οπίσθια με αισθητήρα 13 Megapixels με οπτικό σύστημα σταθεροποίησης εικόνας (OIS), διάφραγμα f/2.0 ενώ “τραβάει” video 4Κ πέρα από 1080p. Επίσης τραβάει video στα 120fps για slo-mo.\nΚατά τα άλλα, διαθέτει WiFi 802.11ac, NFC, GPS, υπέρυθρες, Bluetooth 4.0 ενώ δεν απουσιάζει η υποστήριξη όλων των δικτύων 4G LTE (στην περίπτωση της έκδοσης με τα 32GB), χάρη στο SoC της Qualcomm. Τρέχει το λειτουργικό σύστημα Android 4.2.2 Jelly Bean. Η έκδοση 3G με τα 16GB κοστίζει περίπου 1999 Yuan ($328) στην Κίνα, ενώ η έκδοση LTE 32GB κοστίζει 3456 Yuan ($567).\nΟθόνη: 5 ίντσες, IGZO, 1920×1080 pixels\nΚάμερα: 13 Megapixel, LED flash, 4K video, 1080p video\nWi-Fi 802.11ac dual-band, GPS, Bluetooth 4.0, NFC, Dolby DTS\nΔιαστάσεις: 137.7 x 70 x 7.6 χλστ.\nόμορφο είναι, μπράβο στη ZTE. με τιμή μέχρι 299 θα πουλήσει τρελά!\n@alex Γιτι με τιμη μεχρι 299? κι με 400 ως το φθηνοτερο παλι θαβει τις γνωστες ναυαρχιδες.\nΜην τα θελουμε ολα δικα μας,φιλικα παντα\n@alex ποια 299? συγκεκριμένη συσκευή τουλάχιστον 450 ευρώ αξίζει (στην κινα)\nδλδ τι εχει πχ ένα savourosung s4 και κοστίζει 730 τπτ όνομα μόνο\nτώρα είδα οτι γράφει και τιμή.. καλά λέω 450 ευρώ κίνα θα κοστίζει υπολογίστε ενα 580 ευρώ τιμή κυκλοφοριας στην Ευρώπη\nΜε μπαταρία 2300mAh δεν πάει πουθενά, δυστυχώς…\nΌμορφο και με super χαρακτηριστικά.Προσωπικά θα έπαιρνα το mini μιας και είναι στις ιδανικές για τα δάχτυλά μου ίντσες (4.7) και αναλύσεις 720Χ1280 μου αρκούν. Αυτό που δεν ξέρω είναι πόσο καλή υλοποίηση κάνει στις rom της ZTE. Αν βρίσκεται στα επίπεδα της LG τότε θα είναι μια χαρά.\nsorry παιδιά, 399 ήθελα να γράψω, όχι 299! 🙂\nθα έρθει και στην Ελλάδα, αν ναι, ποια θα είναι η τιμή του;\nΠρέπει να είναι πάρα πάρα πολύ καλή η συσκευή. Μπράβο στη ZTE! Αντε να δουμε κανα κινέζο υπερτουμπανο κ εδώ στη χώρα μας τώρα π έκανε την αρχη το Ρ6\nΗ ZTE εχει φερει ηδη συσκευες της στην Ελλαδα. Κ αυτο 90% να ερθει οποτε περιμενουμε hands on…..\nΤο μεγάλο μοντέλο έχει δυνατότητα λήψης βίντεο σε slow motion σαν iphone 5s, ξέρουμε άν και το Mini θα το χει;\n@Dimiman slow motion τραβάνε αρκετές συσκευές και πριν απο iphone 5s όπως το htc one κλπ (πληροφοριακά το αναφέρω)\n@Darth Γιατί με ενδιαφέρει το χαρακτηριστικό και χωρίς να θέλω να βγω εκτός θέματος αλλά δυστυχώς θα βγω, ποιες άλλες συσκευές περίπου το διαθέτουν πέρα από 5s και one?\nκαλησπερα παιδια ειχα το nubia z5s mini πολυ ωραιο τηλεφωνακι και το πουλησα και παω για το μεγαλο z5s με τον 800αρη επεξεργαστη και 32gb μνημη.\nαν εχει κανεις το z5s ας με βρει στο face να τ πουμε lampis danopoulos


Χρηματιστήριο Αθηνών: Αυτή την φορά, είναι διαφορετικά | Liberal Markets\nΦθάσαμε λοιπόν για τρίτη φορά φέτος (14/6, 31/8) μια ανάσα από την περιοχή ορόσημο των 930 μονάδων και όπως θα διαβάσετε σε προηγούμενα σχόλια του νουνεχή Ηλία Ζαχαράκη η διαφυγή για το χιλιάρικο έχει πλέον δρομολογηθεί. Βέβαια, το βασικό ζητούμενο πίσω από όλα τα διαγράμματα και τις εκτιμήσεις είναι «ποιος βάζει τα λεφτά». Ποιος θα αγοράσει για να ανέβουν οι μετοχές και θα καλυφθεί η απόσταση των μονάδων που μας χωρίζουν τα τετραψήφια νούμερα του δείκτη.\nΠαρατηρώντας την πρόσφατη συγκέντρωση εγχώριων κεφαλαίων στην ΑΜΚ της ΔΕΗ αλλά και την γρήγορη υπερκάλυψη της ομολογιακής έκδοσης της Ελβαλχαλκόρ φαίνεται ότι το χρήμα έχει ξαναβγεί από «τα σεντούκια» και αναζητεί αποδόσεις.\nΕπιπλέον, φέτος οι επενδυτές που τοποθετήθηκαν στα τρία μεγάλα «events» των αυξήσεων κεφαλαίου χωρίς δικαίωμα προτίμησης συνεχίζουν να γράφουν κέρδη και αν μη τι άλλο αυτό είναι μια ένεση αυτοπεποίθησης στα χαρτοφυλάκια που πήραν την απόφαση να κινηθούν πιο μακροπρόθεσμα. Στην ΑΜΚ της Τράπεζας Πειραιώς οι αιτήσεις ιδιωτών και θεσμικών στο βιβλίο της ελληνικής προσφοράς ήταν 9.700. Στην Alpha Bank οι αιτήσεις προσέγγισαν τις 10.900 και στην ΔΕΗ ξεπέρασαν τις 11.000.\nΤα νούμερα αυτά δεν είναι αμελητέα, αντιπροσωπεύουν το 1/3 των ενεργών κωδικών με βάση τα στοιχεία που δημοσιεύει κάθε μήνα το Χρηματιστήριο με σταθερά αυξητική τάση. Ίσως αυτά τα κεφάλαια από τους ενεργούς κωδικούς να μην είναι πολλά για να συντηρήσουν μια μακροπρόθεσμη άνοδο, αρκούν ωστόσο για να ζωντανέψουν την Αγορά.\nΤα υπόλοιπα θα τα κάνει η ψυχολογία: Σε ένα ανοδικό ράλι όλοι θέλουν να συμμετέχουν, η αίσθηση μιας ευκαιρίας που φεύγει είναι πιο ισχυρό κίνητρο συμμετοχής από μια απότομη πτώση που δημιουργεί πιθανόν ευκαιρίες εισόδου σε χαμηλές τιμές.\nΑπό αυτή την άποψη και με δεδομένο ότι έως το τέλος της χρονιάς δεν φαίνεται να μεσολαβεί κάποιο άλλο γεγονός που θα τραβήξει ρευστότητα οι πιθανότητες είναι με τους αγοραστές. Αν δε η κατάσταση με τα κρούσματα δείξει σημάδια αποκλιμάκωσης κάποιες - εύλογες - επενδυτικές αναστολές θα μετριαστούν ή θα ακυρωθούν πείθοντας και πιο συντηρητικά κεφάλαια να συμμετάσχουν.\nΠάμε για το φινάλε μιας χρονιάς η οποία έκλεισε με λιγότερες εκκρεμότητες από όσες είχε τον Ιανουάριο, αυτό δεν είναι μια προσωπική άποψη είναι ένα γεγονός: Έχουμε καλύτερα ανακεφαλαιοποιημένες τράπεζες με λιγότερα κόκκινα δάνεια, έναν ισχυρό πάροχο ρεύματος που πατάει σε ένα φιλόδοξο αλλά βιωσιμότερο πλάνο ανάπτυξης και 30 δισ. ευρώ που έρχονται από την Ευρώπη για επενδύσεις. Ως εκ τούτου αυτή τη φορά τα πράγματα είναι όντως διαφορετικά. Οι επόμενες 30 συνεδριάσεις θα δείξουν αν έχουμε δίκιο.