Summertime е време на гръмотевична буря: Къща и технически средства защитават\nСтрува През летните бури риск се увеличава. За да се защити вътрешния и техническо оборудване, монтаж на интериорни и екстериорни мълниезащита. Особено през летните месеци, с изгарящи температури, с гръмотевици и светкавици и гръмотевици препрограмиран струва. Това може да има опустошителни последици за домовете и техническото оборудване.\nПрахосмукачка - Bauble или Real Helper?\nFlat е досадно. В продължение на години, обещавам малък кръг инженерство чудо, най-малкото за да премахнете праха. - Съвсем сам и без човешка намеса Според компанията за пазарни проучвания GfK, повече от 100,000 домакинства в Германия вече са оборудвани с роботизирана прахосмукачка. Кръговата голям помощник всички работят по подобен принцип: работещи на батерии ги летят през пространството, докато се върти четки изтриват прах и мръсотия от процеп в устройство прах.\nМаршрутни гнезда: Стъпка по стъпка, дори на плочки\nВинаги се изисква специалист за инсталиране на гнезда. Си сам, за да се подготви само инсталацията Общ преглед. Sockets смутени Разклонителна кутия за захранване точки за търсене на Expose съединителната кутия начин на бъдещата линия знак Кутията за скрит монтаж или кухи стени определят слот кабела прати полагане на кабели Свързване на контакт - Електротехници необходимо Фото: Getty Images инсталиране на съдържание стъпка-по-стъпка за полагане контакти обекти - най- най-големите грешки отвори за електрически контакти в плочки - методи и инструменти стъпка по стъпка: отвори за търговски обекти в керемида тренировка към началото стъпка-по-стъпка за кокошки контакти непрекъснато Захранването е необходимо на място, където няма изход, трябва да преместите нова кутия.\nСкриване на магазините - Петте най-добри опции\nВсе повече и повече уреди в дома изискват захранване. Но гнездата не са много красиви. Скриването им подобрява декора. Облицовъчни стени На стената е мястото, където е. Не можете просто да ги накарате да изчезнат, но можете да поставите нещата пред тях или да ги обесите. Например, захранващ контакт, разположен на необичайно високо място, може да изчезне зад рамката на картината.\nБуря клипове: керемиди правят непревземаем\nПоради промените в климата в Германия се увеличават бурите. За да се запази покриви от повреди, често са необходими буря клипове. Основна информация за буря скоби Буря клипове са телени скоби, които се свързват керемиди с летви. Краищата трябва да съответстват на формата на плочката. Аксесоарите са производител на керемиди и специализирани фирми, които продават инструменти и материали за покриви.\nПитейна вода: Доста трудно, толкова вар\nПитейна вода има различни степени на твърдост. Кога завод Как полезно за омекотяване на водата досадно: След няколко седмици, упорити петна от варовик формират върху тела за баня. Нагревателните елементи на котлетата, стъклената кана в кафеварката запълват само половината. И колко съдомиялна и перална машина калцира и страда, човек може само да предположи.\nПътя с HiFi-кула и плосък екран\nМогат да бъдат транспортирани Електронни устройства представляват истинско предизвикателство. Независимо дали сте в движение или пътувате у дома от дилъра. Чувствителна технология трябва да бъде съхранена сигурно. Колко един човек, който е спасил компанията за доставка или отстраняване, плати скъпо за вреди.\nПочивка време е време взлом: съвети и непредизвикани грешки\nПонякога има само дреболии, които сигнализират за крадци, че никой не е в къщата. С модерни технологии, това може да се предотврати лесно. Много собственици на апартаменти са твърде безгрижни Експертите на охранителна полиция са шокирани колко лесно много хора правят крадци в апартамента се счупят. Някои врати не са достатъчно стабилни, за да предотвратят натискането им.\nПреди сняг: Колко защитена покриви от покривни лавини и ледени висулки\nКак да си гарантират собствениците на жилища покрив според осигуряване на обществената безопасност в сняг? Когато отговорност трети лица, дори за щети, причинени от лавини? натрупване на сняг по покриви причинят покривни лавини, които могат да се плъзгат надолу върху пешеходци или паркирани коли. Насър и pappiger сняг могат да бъдат тежки и да причини големи щети, когато гърми на тротоара.\nЗавеса за домашно кино 3.0\nВ цифровата хола на 2018 сливат кино , PC и игрални светове вътрешен и един на друг. състезанията за камиони към зрителя, който казва да стои с триизмерно своята телевизионна картина в средата на сцената. В горния десен ъгъл чува хеликоптер да се втурва и да стреля по камиона ... земята се разклаща и изображенията и звуците са пространствени и автентични.


В момента е: Пет Апр 20, 2018 3:21 am Вижте мненията без отговор\nПуснато на: Съб Ное 15, 2008 2:14 pm\nЗаглавие : Хранителни добавки и вещества\n1. Какво е "нощен протеин"?\nТова е белтъчна смес от разнородни по произход белтъци, изискващи различна продължителност на излагане на храносмилателните сокове в стомашночревния тракт. Това ги прави по-бавно смилаеми, което осигурява постоянни порции хранителни вещества на тялото в процеса му на покой и възстановяване. Сместа се продава като хранителна добавка, но може да се добие от храна, при смесване на няколко вида храни с високо белтъчно съдържание в едно хранене (пример яйца с извара). Повече за "Протеините" можете да прочетете\n2. Какво са аминокиселините?\nАминокиселините са основните структурни единици на протеините. Всеки един протеин е изграден от стотици аминокиселини, свързани помежду си. Различават се два вида аминокиселини - незаменими (есенциални) и заменими (неесенциални).\n3. Какво представлява гейнерът?\nТова е хранителна смес от белтъци (протеини), от бързи, бавни и умерени въглехидрати, от витамини, от аминокиселини и други възможни компоненти, в различни пропорции. Този тип препарати се наричат още "храни за маса и сила". Ролята им е да заместят пълноценно едно или повече Ваши хранения.\n4. Има ли разлика между протеин и белтък?\nНяма. Популярен жаргон в залите нарича всяка хранителна смес "протеин", което е неправилно. Повече по темата "протеини" можете да прочетете\n5. Какво са "креатин-фосфатът", "креатинът" и "креатининът"?\nКреатин-фосфатът е вещество, което се образува от веществото креатин (креатин монохидрат) с помощта на AТФ. Креатин-фосфатът е значителен енергиен резерв на мускулната тъкан и спада към групата вещества, обозначавани като фосфагени. Той предотвратява бързото изчерпване на АТФ (основния енергиен източник за съкращаване на мускулите), като предоставя на веществото АДФ високоенергиен фосфат и така АДФ бързо се превръща в АТФ. В организма креатин-фосфатът се синтезира по време, когато мускулите са в покой и нуждата от АТФ в тях не е толкова голяма. Чрез хранителни добавки можете да приемате допълнително както креатин-монохидрат, така и креатин-фосфат. Ако приемете креатин-монохидрат, той ще се трансформира в креатин-фосфат, а ако приемете направо креатин-фосфат, той ще се използва директно. Мускулите, които са "заредени" с креатин-фосфат преди тренировка, са по-ефективни - работната тежест се увеличава и времето, нужно за почивка между сериите, намалява. Креатининът е вещество, което се образува от необратимото разграждане на креатин-монофосфата и се отделя чрез урината. Количеството му в урината е сравнително постоянно и е пропорционално на количеството мускулна тъкан в тялото.\n6. Какво са АТФ, АДФ и АМФ?\nАТФ (аденозинтрифосфат) е високоенергийно съединение, което е универсалният енергиен източник за повечето жизнени процеси, които протичат в тялото ни. АТФ се предлага и като хранителна добавка и е съставен от една молекула аденозин и три фосфата, като връзката между втория и третия фосфат е високоенергийна. При разграждането на АТФ се образува АДФ и се отделя фосфат, а същевременно се освобождава голямо количество енергия, която организмът използва за мускулно съкращение, дишане, транспорт на вещества през клетъчните мембрани и много други. АДФ (аденозиндифосфат) и АМФ (аденозинмонофосфат) са предшественици на АТФ и се състоят от аденозин и съответно два и един фосфат.\n7. Какво е лактозата?\nЛактоза е другото име на млечната захар. В храните тя се среща основно в прясното мляко (в един литър прясно мляко има близо 50 грама), а в по-малки количества - в киселото мляко и сиренето. Предлага се и самостоятелно като хранителна добавка и е с около 60% по-малко сладка от обикновената захар. В храносмилателната система под действието на ензима лактаза лактозата се разгражда до съставящите я молекули - монозахаридите галактоза и глюкоза. Гликемичният индекс на лактозата е сравнително нисък- около 50 и това я прави подходяща за използване в хранителни режими, които целят поддържане на постоянно ниво на глюкозата в кръвта.\n8. Какво е фруктозата?\nФруктозата е въглехидрат, монозахирид, който се съдържа в най-големи количества в плодовете и е 1,4 пъти по-сладък от обикновената захар (захарозата). Гликемичния индекс на фруктозата е около 30 и поради това е особено подходяща за хора, страдащи от диабет. Прекаленото приемане на фруктоза чрез храната или като допълнително приеман подсладител може да доведе до състояние, обозначавано като инсулинова резистентност.\n9. Какво е инсулинът?\nИнсулинът е пептид - хормон, отделян от задстомашната жлеза. Инсулинът играе централна роля в метаболизма на въглехидратите и мазнините в тялото ни чрез регулиране на нивото на кръвната захар. Повишеното ниво на инсулин в кръвта предизвиква ускорено навлизане на глюкоза и аминокиселини в клетките. Инсулинът не се среща в храните и се използва само след лекарско предписание!\n10. Какво е нишестето?\nНишестето е въглехидрат - полизахарид, изграден от много молекули глюкоза, свързани помежду си. Всяка молекула нишесте е изградена от два типа участъци - амилоза и амилопектин, като тяхното съотношение е различно в различните източници на нишесте (царевица, пшеница, ориз, картофи, ръж, овес и др.). Нишестето е един от основните енергийни източници в ежедневното ни хранене, тъй като се съдържа в изобилие в хляба, картофите и зърнените храни. Гликемичният индекс на чистото нишесте (което се продава и самостоятелно) е 50-60 и е различен в зависимост от културата, от която е добито нишестето, като колкото по-високо е съдържанието\n11. Какво е малтодекстринът?\nМалтодекстринът е несладък или леко сладък, лесно усвоим въглехидрат, който се произвежда чрез частично и контролирано разграждане на нишесте (обичайно-царевично) чрез киселини и/или ензими. При този процес се получават фрагменти, които съдържат в себе си различен брой глюкозни молекули. Има различни групи малтодекстрини и те се различават по своя т.нар. декстрозен еквивалент. Колкото по-висок е декстрозният еквивалент (той е максимум 20), толкова по-разградено е нишестето и толкова по-малки и къси са фрагментите, от които се състои малтодекстринът. Гликемичният индекс на малтодекстрина е приблизително равен на този на чистата глюкоза, тъй като тялото много бързо успява да разгради фрагментите, съдържащи свързани глюкозни молекули до свободна глюкоза.\n12. Какво е кризинът?\nКризинът е флавоноид - вещество, извличано от няколко вида растения. Той повишава нивото на мъжкия полов хормон тестостерон в кръвта, като подтиска активността на ензима ароматаза. В тялото ни ароматазата превръща хормоните андростендион и тестостерон в женските полови хормони, наречени естрогени. Препоръчителната доза е от 1 до 3 грама на ден.\n13. Какво е декстрозата?\nДекстроза е синоним на веществото глюкоза. Двете понятия са взаимнозаменяеми.\n14. Какво са метаболизъм, метаболит, анаболизъм, катаболизъм, антикатаболит?\nС понятието метаболизъм се обозначава сборът от всички физични и химични процеси, чрез които се изгражда и поддържа организма ни (анаболизъм) и трансформациите, чрез които в тялото се освобождава енергия, нужна за неговите жизнени функции (катаболизъм). Метаболит е всяко едно вещество, което участва в метаболизма. Антикатаболит е това вещество, което пречи на разграждането за енергийните нужди на тялото на друго, вече изградено от организма вещество.\n15. Какво е лецитинът?\nЛецитинът е фосфолипид (и по-точно - фосфоацилглицерол, съдържащ холин), който влиза в състава на клетъчните мембрани и същевременно е един от най-значителните резерви на веществото холин в тялото ни. Предлага се като хранителна добавка и като съставка на някои храни. Лецитинът е фосфолипидът, който се среща в най-голямо количество в мембраните на клетките ни и спомага за по-голямата им "течливост", което повишава скоростта на транспорт на метаболити през тях. Лецитинът влиза и в състава на веществото ацетилхолин, което е отговорно за предаването на нервните импулси между нервната система и мускулите.\n16. Какво са фолиевата киселина, фолацинът и фолатът?\nФолиевата киселина (или фолацин) е вещество, което спада към групата на водноразтворимите витамини - витамин B9. Може да бъде открита като съставка на различни хранителни добавки, а в храните е под формата на веществото фолат. Фолацинът е коензим, нужен на тялото, за да натрупва мускулна маса и да образува хемоглобин, защото участва в синтезата на аминокиселината серин и на нуклеиновите киселини, в метаболизма на тирозина, аскорбиновата киселина (витамин С) и витамин В12.\n17. Какво са фитоестрогените?\nФитоестрогените са вещества, които се срещат в някои растения (например соя, леща, фасул) и чиято химична структура наподобява тази на женския полов хормон естроген, но действието им е далеч по-слабо. Има четири групи фитоестрогени: изофлавони, лигнани, куместани и лактони на резорцилиновата киселина. Все още широко се дискутира върху положителните и отрицателните страни на приемането на фитоестрогени под формата на хранителни добавки или от растенията, които ги съдържат. Съвременните технологии за приготвяне на соеви концентрати и соеви изолати, които някои фирми използват, позволяват тези високобелтъчни източници да не съдържат никакви изофлавоиди.\n18. Какво са пептидазите (протеазите), ендопептидазите и екзопептидазите?\nПептидазите са ензими, които разграждат протеините чрез разрушаване на пептидната връзка, чрез която са свързани отделните аминокиселини. В храносмилателната система това води до по-бързо усвояване на протеините. Има два вида пептидази по отношение на действието им - ендопептидази и екзопептидази. Ендопептидазите накъсват протеините отвътре навън (т.е. от средата към краищата на протеиновата молекула), а екзопептидазите - отвън навътре. Някои спортисти приемат хранителни добавки или храни, съдържащи пептидази, за да подобрят усвояването на протеините, които поемат чрез храната си.\n19. Какво са пептидите?\nПептидите са вещества, изградени от няколко на брой до десетки аминокиселини. В тялото ни се срещат много различни пептиди, които имат отношение към ендокринната регулация и имунитета, например глутатионът, инсулинът и др.\n20. Какво са соевият концентрат и соевият изолат?\nСоевият изолат се приготвя от соя и е с най-високо съдържание на соев протеин от останалите соеви продукти - над 90%. Най-много соев изолат се използва в хранителната индустрия, но той може да бъде приеман и като самостоятелна храна. Освен количеството на протеините, които съдържа, важно е да знаете дали соевият изолат, който консумирате, съдържа флавоноиди и ако да - в какви количества. Соевият изолат също се приготвя от соя, но технологията по получаването му е по-проста в сравнение с тази на изолата, а съдържащият се в него соев протеин е в количество от 70 до 90%.\n21. Какво са яйчният протеин, албуминът, овалбуминът?\nОбикновено под яйчен протеин се разбира сместта от овалбумин и жълтък, които се намират в яйцето. Овалбумин и албумин са синоними и чрез тези термини се обозначава само белтъка, "бялото на яйцето", но не и жълтъка. Съотношението на аминокиселините, както в целия яйчен протеин, така и в овалбумина е такова, че организмът ни изцяло ги усвоява. Предимствата на овалбумина са в това, че той не съдържа мазнини, има още по-високо протеиново съдържание от целия яйчен протеин и е с по-ниска енергийна стойност от него. Поради това много спортисти си набавят значителна част от нужните им белтъчини чрез консумиране на яйчен овалбумин от яйца или от различни хранителни добавки, които го съдържат.\n22. Какво е инулинът?\nИнулинът е въглехидрат, който служи като резервен източник на енергия за някои растения (напр. артишок), като се натрупва в коренищата и клубените им. Инулинът се предлага като хранителна добавка или е съставна част на някои храни и се състои от молекули фруктоза, свързани помежду им - по тази причина не предизвиква повишаване на нивото на инсулина в кръвта при консумацията му и гликемичния му индекс е нисък. Освен, че има по-ниска енергийна стойност в сравнение с останалите въглехидрати (около 2 кал/гр.), инулинът е и пребиотик - тоест стимулира растежа на "добрите" бактерии, обитаващи храносмилателната ни система.\n23. Какво са електролитите?\nВ човешкото тяло електролитите са минерали, които се откриват в кръвта и другите телесни течности и които носят електрически заряд. Електролитите в кръвта са под форма на киселини, основи и най-важните за човешкото тяло са: натрий (Na+), калий (K+), хлор (Cl-), магнезий (Mg2+), калций (Ca2+), бикарбонат (HCO3-), фосфат (PO42-), сулфат(SO42-). Важно е в тялото да се поддържа постоянен баланс на електролитите, тъй като те влияят върху количеството на водата в кръвта, киселинността на кръвта, функционирането на мускулите и други важни процеси.\n24. Какво е глутаминът?\nГлутаминът е неесенциална аминокиселина и играе важна роля в белтъчния метаболизъм, заради което е всепризнат за "добър" суплемент от културистите. Усилва синтезата на белтъчини и увеличава нивата на някои важни хормони, предизвикващи мускулния растеж. Най-добре е да се приема след тренировка. Тогава той спомага и за възстановяването на мускулния гликоген, като се превръща лесно в глюкоза, без да се повишава нивото на кръвната захар и на инсулина. Смята се, че оптималната дневна доза глутамин е 0,2 грама на килограм тегло (напр. за 80-килограмов човек - 16 грама).\n25. Какво е гликогенът?\nГликогенът е въглехидрат, който служи като енергиен запас в човешките клетки, по подобие на нишестето, което е запасен въглехидрат за растенията. Той представлява силно разклонено съединение, което е изградено от отделни свързани помежду си вериги, съдържащи от 8 до 12 молекули глюкоза. Повечето гликоген в тялото ни се съдържа в мускулите (1% от масата им), но в най-висока концентрация той се намира в черния дроб (10% от масата им) и в по-малки количества - в бъбреците и в нервната тъкан. Тялото ни синтезира гликоген от глюкозата, която постъпва в кръвта в резултат на разграждането на въглехидратите, които приемаме чрез храната или от хранителните добавки. Хормонът инсулин спомага за синтезирането на гликоген, а хормонът глюкагон - за разграждането му. След началото на интензивна тренировка наличният в тялото гликоген се изразходва сравнително бързо - до половин час.\n26. Какво са глюкозата и гликозата?\nС тези две думи се обозначава едно и също съединение - монозахаридът глюкоза. Глюкозата е един от най-важните източници на енергия за всички човешки клетки, като 1 грам глюкоза има 4 килокалории. Чрез биохимичния процес гликолиза, използвайки глюкозата, тялото ни синтезира АТФ - универсалния молекулен носител на енергия в клетките. Глюкозата е изключително важна в произвеждането на протеини и мускулна тъкан от тялото, както и на запасни мазнини. От всички тъкани, най-чувствителна на намалено количество глюкоза в кръвта е нервната тъкан, поради което организмът разпределя наличната глюкоза първо към мозъка, а след това - към останалите тъкани и процеси, които имат нужда от глюкоза. В тялото ни глюкозата се съхранява под формата на въглехидрата гликоген. Глюкозата се продава и като хранителна добавка и се получава чрез ензимно или киселинно разграждане на нишесте.\n27. Какво е глутенът?\nГлутенът е растителен протеин, който се съдържа в пшеницата, ечемика и ръжта, но не се съдържа в ориза, овеса, царевицата и соята. В някои случаи се използва като хранителна добавка - обичайно от спортисти-вегетарианци. Някои хора имат алергия към този протеин и по тази причина се налага да избягват всички зърнени храни, притогвени от растенията, които го съдържат.\n28. Какво са фибрите?\n"Фибри" е синоним на понятието "влакнини". Двете понятия са взаимозаменяеми.\n29. Какво е захарозата?\nТова е другото име на обикновената захар - дизахарид, който се състои от една молекула глюкоза и една молекула фруктоза.\n30. Какво е холинът?\nХолинът е вещество, което човешкият организъм не може да синтезира сам и което обезателно трябва да приемаме чрез храната си или под формата на хранителна добавка. Холинът е важен за три физиологични процеса: поддържането на структурата на клетъчните мембрани, предаването на нервните импулси и синтезата на S-аденозилметионина.\n31. Какво е казеинът?\nКазеинът е основният протеин, който се намира в прясното мляко, но се предлага и като хранителна добавка. Общото му количество в един литър мляко е от 15 до 32 грама. Счита се, че казеинът е висококачествен, пълноценен протеин, защото доставя на тялото достатъчни количества от всички незаменими аминокиселини. Някои спортисти консумират казеин като "нощен протеин", под формата на хранителна добавка, защото той се усвоява много по-бавно в сравнение с някои други протеини, например суроватъчния протеин, но за сметка на това подтиска разграждането на мускулните протеини (катаболизма) по-силно, отколкото суроватъчният, тъй като осигурява на тялото по-слаб, но продължителен приток на аминокиселини в кръвта.\n32. Какво е суроватъчният протеин?\nСуроватъчният протеин, всъщност, представлява смес от нискомолекулни протеини, които се намират в много малки количества в прясното мляко - бета лактоглобулин, алфа лакталбумин, серумен албумин, имуноглубулини, пептони, лактотрансферин и др. В един литър прясно мляко се съдържат от 4 до 6 грама суроватъчен протеин, което налага приемането му основно под формата на хранителни добавки - суроватъчни концентрати и суроватъчни изолати. Суроватъчният протеин е eдна от най-често приеманите хранителни добавки, защото е изключително лесно усвояем и осигурява много бърз приток на аминокиселини към мускулите, поради което се използва основно след тренировка, при което мускулите се възстановяват много бързо. Обичайният прием на суроватъчен протеин е от 20 до 150 грама на ден.\n33. Какво е суроватъчният концентрат?\nСуроватъчният концентрат е прахообразен продукт, който се произвежда от млечна суроватка (обикновено чрез процес, наречен ултрафилтрация) и който съдържа от 25 до 80% суроватъчен протеин. Останалите съответно 75 до 20% се състоят основно от лактоза и в много ниски количества - мазнини и минерали. Предлага се като хранителна добавка.\n34. Какво е суроватъчният изолат?\nСуроватъчният изолат е прахообразен продукт, който се произвежда от млечна суроватка (обикновено чрез процесите ултрафилтрация или йонообменна хроматография) и който съдържа над 90% суроватъчен протеин.\n35. Какво е протеиновият хидролизат?\nПротеиновият хидролизат е течност (по-рядко - суха прахообразна смес), която се получава от различни протеини (яйчен протеин, соев протеин, млечен протеин и др.). В процеса на получаването на хидролизата, протеините се разграждат чрез ензими до пептиди или аминокиселини. При това разграждане се повишава скоростта, с която тялото ни усвоява съответните протеини.\n36. Какво е млечният протеин?\nС понятието млечен протеин обикновено се означава сместа от казеин и суроватъчен протеин - основните протеини в прясното мляко.\n37. Какво е малтитолът?\nМалтитолът е полиол - вещество, което се използва като алтернатива на обикновената захар и което се получава от дизахарида малтоза. Не предизвиква пиково повишаване на инсулина в кръвта след консумация на храни, които го съдържат и не предизвиква кариес. Енергийната му стойност е около 2 ккал/гр., подслаждащата му сила - приблизително същата като тази на захарта, а гликемичният му индекс е нисък - около 29.\n38. Какво е изомалтът?\nИзомалтът е полиол-вещество, което се получава от обикновената захар и което служи като неин заместител (степента му на сладост е приблизително половината от тази на захарта). Представлява смес от две други вещества - глюкоманитол и глюкосорбитол. Не предизвиква пиково повишаване на инсулина в кръвта след консумация на храни, които го съдържат и не предизвиква кариес. Енергийната му стойност е около 2 ккал/гр. и действа като пребиотик. Съдържа се в някои нискокалорични храни за спортисти.\n39. Какво е ZMA?\nZMA е хранителна добавка, която съдържа соли на два минерала - цинк (Zink) и магнезий (Magnesium), необходими за нормалното протичане на повечето процеси в организма. Цинкът регулира производството на тестостерон, така че цинков дефицит (при около 30% от атлетите) води до спад в нивото на тестостерон в кръвта. Магнезият има антикатаболичен ефект чрез намаляване нивото на кортизола - "стресовия" хормон. Когато се комбинират двата минерала, се получава мощен нестероиден натурален суплемент, стимулиращ отделянето на анаболните хормони в организма - тестостерона и инсулиноподобния фактор на растежа, което води до покачване на силата и времето за възстановяване, като намалява и опасността от травми. Обичайно и двата минерала са под формата на соли - аспартати, тоест те са свързани с L-аспартат.\n40. Какво са влакнините?\nВлакнините са въглехидрати - полизахариди, които се срещат в някои растения, водорасли и микроорганизми. Има два вида влакнини - неразтворими и разтворими. Неразтворимите влакнини, напр. целулозата, преминават през храносмилателната система почти неусвоени, но стимулират работата й и предотвратяват запека. Разтворимите влакнини, напр. пектинът, инулинът, бета-глюканите, резистентното нишесте, екстрактът от цвекло и много други, в храносмилателната система образуват разтвори с много висока плътност и по този начин увеличават чувството за засищане; свързват мастните киселини и понижават нивото на "лошия" холестерол; освен това забавят преминаването на храната от стомаха в червата, като по този начи понижават гликемичния индекс на храната. Влакнините и от двата вида - неразтворими и разтворими, можете да си набавите чрез храната, като консумирате достатъчно количество пълнозърнест хляб, плодове и зеленчуци, или под формата на хранителна добавка.\n41. Какво е са СЛК, CLA и КЛА?\nСЛК, CLA и КЛА са съкратените наименования на веществото свързана линолеична киселина (clustered linoleic acid). Това е незаменима мастна киселина, която се отнася към т.нар. Омега-3 мастни киселини. Съдържа се в малки количества главно в млякото, сиренето, телешкото и агнешкото месо, както и в някои полуфабикати. Въпреки, че е мастна киселина, СЛК съдейства за намаляване на подкожните мазнини и за увеличаване на мускулната маса. Обичайно спортистите си набалят СЛК под формата на хранителна добавка или като консумират храни, които са обогатени със СЛК.\n42. Какво е пируватът?\nПируватът е сол на пируватната киселина и е продукт от обмяната на глюкозата в тялото ни. Той е ключово междинно съединение в гликолитичния и пируват-дехидрогеназния метаболитни пътища, които са отговорни за производството на енергия (АТФ) в тялото ни. В организма ни пируватът е вещество, което се произвежда ежедневно при усвояването на въглехидратите (захарите и нишестето), получени от храната. Някои изследвания показват, че пируватът стимулира топенето на подкожните мазнини, като ускорява процеса на изгарянето им с 40%. Едновременно с това е и източник на енергия и улеснява Вашите тренировки, като ускорява преноса на глюкоза и белтъчини до мускулните клетки. Все още оптималната доза не е точно установена, но се приема, че тя е най-малко 6 грама пируват на ден. Пируватът се предлага под две основни форми - калциев и натриев. Главният "недостатък" на пирувата е, че е необходим в сравнително големи количества (за разлика от L-карнитина например). Поради това препаратите на основата на пируват могат да ви излязат скъпички, а когато ги купувате, прочетете съдържанието на пируват - ако то е изразено в микрограмове или милиграми, този препарат е само "за декорация".\n43. Какво са гликомакропептидите (GMP)?\nГликомакропептидите са пептиди, изградени от около 70 аминокиселини и се получават при разграждането на капа-казеинът, който е съставна част на казеина. Те са много богати на разклонени аминокиселини и имат мощно биологично действие: подтискат апетита, като стимулират отделянето на хормона холецистокинин, който дава сигнал на мозъка за ситост; подтиска развитието на различни вируси и бактерии в храносмилателната система и така подобряват работата й; усилват имунитета и много други. Тези наистина уникални пептиди се съдържат в различно количество (до 17%) в различни хранителни добавки - обикновено тези, които съдържат суроватъчен протеин. Технологията, по която е изолиран и пречистен суроватъчният протеин пряко се отразява върху количеството гликомакропептиди в него - при използване на йонообменна хроматография, тяхното количество е най-ниско.\n44. Какво са карнитинът и L-карнититът?\nОбичайно това са синоними и чрез тях се означава аминокиселината L-карнитин. Основната функция на Л-карнитина е да служи като "совалка", която пренася мастните киселини с дълга верига (съставни части на мазнините в клетките) през клетъчната мембрана, за да достигнат митохондриите, където служат като "гориво" за енергия, нужна на тялото. Това е необходимо, тъй като мастните киселини трудно могат да преминат тази мембрана и преминаването им се улеснява, когато молекула на мазнината се свърже с молекула на L-Карнитина. L-карнитинът участва в окислението на аминокиселините с разклонена верига, пречи на образуването на млечна киселина в мускулите ни, блокира вещества, които нарушават клетъчната стена. Освен това чрез него се повишава доставката на кислород до мускулите и се осигурява енергия, без да се разграждат така ценните протеини. За средностатистическия човек дозата е около 5-6 грама дневно (това са 5000-6000 милиграма - обърнете внимание на съдържанието на препарата, който ползвате) - разбира се, за спортистите те са малко по-високи, но прием по-голям от 10 грама дневно е вреден за здравето.\n45. Какво е хитозанът?\nХитозанът е полизахарид, изграден от глюкозамин и ацетилглюкозамин и се получава при промишлена обработка - деацетилиране на веществото хитин. Хитозанът ефективно понижава "лошия" холестерол и триглециридите в кръвта ни и повишава количеството на "добрия" холестерол. Твърди се, че тъй като е положително зареден, хитозанът има свойството да привлича и да свързва мазнините, когато те навлязат в стомашно-чревния тракт. Така, той блокира тяхното усвояване и спомага за изхвърлянето им от организма и затова придобива популярност сред спортистите. Някои изследвания сочат, че 1 грам хитозан блокира усвояването на 12 грама мазнини, но по-вероятно е той да свързва не повече от 5-6 грама мазнини. Въпреки това, няма нито едно изследване, което по статистически достоверен начин да доказва, че хитозанът може ефективно да помогне в намаляването на теглото.\n46. Какво е ДХЕА (DHEA)?\nДХЕА е стероиден хормон. Съкращението ДХЕА идва от името на веществото ДеХидроЕпиАндростерон. Това е хормон с андрогенен характер, произвеждан естествено в човешкото тяло от надбъбречните жлези и в малки количества - от тестисите. ДХЕА е хормонът, който е в най-голямо количество в тялото ни и се намира под формата на ДХЕА-сулфат в кръвта. Той е важен както за спортистите, така и за културистите, защото по-голямото количество тестостерон в човешкото тяло се образува от него. Счита се, че ДХЕА повишава нивото на тестостерон в кръвта. Това от своя страна води до увеличаването на мускулната маса и силовите постижения. Преди приемането му, задължително се консултирайте с лекар!


Български паметници - Паметник на агрономите\nНа бул. „Драган Цанков“, сред тревата пред красивата сграда на Биологическия факултет на Софийския университет, се намира Паметникът на агрономите. Представлява голяма морена с метална петолъчка и гравирани имена на агрономи-комунисти загинали през 1923 година /работнически бунтове и 1942-1944 година в акции на партизанското движение/, бранейки идеите на комунизма. Монументът е оформен живописно с по-дребни камъни пръснати наоколо и ниска растителност, а отпечатъка на годините върху централния монолит също допринася за постигането на едно естествено, но внушително присъствие, сякаш той сам се е издигнал от земята, а не е поставен от човешка ръка. Все още стои част от изписания с метални букви надпис: „В памет на агрономите паднали в борбата против…“, последната дума вероятно отдавна е била претопена, но камъка пази нейния отпечатък – „фашизма“. Доколко този паметник отразява историческата истина и доколко тя е изопачена с пропагандна цел, всеки може да прецени сам за себе си. Има нещо, което обаче без съмнение, е факт: тези млади хора /всички са под 30 години, с изключение на двама/ са изгубили живота си, защото са отстоявали своите убеждения и вероятно са го направили с чисто сърце, с искрената вяра, че защитават нещо правдиво. Независимо, че изминалото време доказа тяхната заблуда и идеите им донесоха преди всичко упадък, ако се опитаме да се поставим на тяхно място в онези времена, можем да си представим, че те са мечтали за съвсем различно бъдеще. Тяхната ранна смърт ги освобождава от отговорност за това, което се случва по-късно. Затова, нека си припомним, кои са били те:\n•\tТрифон Минчев Саралиев – Роден в с. Килифарево, Великотърновско през 1888 година По професия е агроном. Член на Българската работническа социалдемократическа партия от 1913 година и деец на революционното работническо движение. През април 1921 е избран за народен представител. Ръководи юнското антифашистко въстание в Килифарево, по време на което е убит /12 юни 1923 година/.\n•\tПетър Иванов Богданов – Роден на 6 юни 1908 година в град Трявна в скромно чиновническо семейство. Активен последовател на идеите на комунизма през ученическите и студентските си години. Той е един от основателите на Българският общ народен студентски съюз /БОНСС/ през 1930 година Осъден е на 10 години затвор за революционна дейност през 1936 година, освободен е 4 години по-късно. Участва в Съпротивителното движение през Втората световна война. От 1942 година е инструктор при ЦК на БКП. През пролетта на същата година, е арестуван по обвинение за участието си в партизанското движение в България и в дейността на бойните групи. Осъден е на смърт чрез разстрел /заедно с Никола Вапцаров/ и присъдата е изпълнена на 23 юли 1942 година на гарнизонното стрелбище в София.\n•\tКирил Сп. Дюлгеров – 1901-1923 година.\n•\tВасил Бочев Ватев - Жельо – Роден на 16 април 1916 година в с. Калейца, Ловешко. Като ученик в смесената гимназия „Цар Борис III“ град Ловеч , е член на Работническия Младежки Съюз /РМС/, заради което, под заплаха от арест, е принуден да премине в нелегалност през 1942 година Участва в Партизански отряд „Христо Кърпачев“, действащ в района на Ловеч и Троян. Загива в сражение на 12 март 1944 година в местността „Трифонова усойна“ край родното му село, заедно с други партизани. На това място е възстановена землянката им и е издигнат паметник.\n•\tДимитър Стоянов Караиванов - Ботьо – Роден на 15 септември 1919 година в с. Мало Конаре, Пазарджишко. Политкомисар на партизанската чета „Кочо Честименски“. Загива в сражение на 15 февруари 1944 година под връх „Еледжик“.\n•\tЦанкo Маринов Панов - Петър – Роден на 16 декември 1919 година в град Ловеч. Партизанин. Загива в сражение на 8 януари 1944 година.\n•\tКостадин Димитров Старев - Клим – Роден на 31 декември 1919 година в с. Мало Конаре, Пазарджишко. Активен член и секретар на РМС в родното си село, заради което, под заплаха от арест, е принуден да премине в нелегалност. Организатор и командир на партизанската чета „Кочо Честименски“ 1941-44година Загива в сражение на 15 февруари 1944 година под връх „Еледжик“.\n•\tИван Вълчев Кунчев - Горан – Роден на 27 октомври 1921 година в с. Долно Павликени, Ловешко. Като ученик в смесената гимназия „Цар Борис III“ град Ловеч, е активен член на РМС, участник в различни инициативи, а като студент в Агрономическия факултет в София, е член на БОНСС. Подържа връзки с партизаните от родния си край и ги снабдява с припаси. Преминава в нелегалност и става част от партизански отряд „Христо Кърпачев“ от 17 август 1943 година Загива на 18 септември 1943 година след престрелка с полицията в покрайнините на Ловеч. Родното му село е преименувано с партизанското му име – Горан, през 1951година.\n•\tНикола Чиков Монов – Роден на 19 октомври 1922 година в с. Драгана, Ловешко. Като ученик в смесената гимназия „Цар Борис III“ град Ловеч, е активен член на РМС, а като студент в Агрономическия факултет в София, е член на БОНСС. През 1943 година е мобилизиран в 52-и Пехотен полк в Сърбия, но той дезертира и се включва като партизанин в бойни акции срещу Вермахта на страната на Югославска народна освободителна армия. Същата година се включва във Войнишки партизански батальон „Христо Ботев“. На 23 май 1944 година след като преминава на р. Искър, батальонът води ожесточено сражение с армейски и жандармерийски части край с. Батулия и е почти напълно разгромен, но Монов оцелява и заедно с други се насочва към град София. Заловен е в околностите на с. Боримирци, Софийско. На 6 юни 1944 година е разстрелян без съд край с. Долни Богров, Софийско.\n•\tЛазар Митов Лалов /Вълов/ – Роден на 21 април 1922 година в с. Струпен, Плевенско. Партизанин. Загива в сражение на 13 май 1944 година Родното му село е преименувано на негово име. Там всяка година се отбелязва датата на смъртта му с поднасяне на цветя на паметника в селото.\n•\tБоян Тодоров Божилов - Бойко – Роден на 14 март 1924 година в с. Долна Диканя, Пернишко. Партизанин. Загива в сражение на 6 юни 1944 година.


Тайните на цифровата HDR фотография - ЕЛЕКТРОННИ КНИГИ, КНИГИ - Библио.бг\nВ ръцете си държите цял семинар за HDR фотография. Когато става въпрос за HDR, само три ключови съставки са необходими: хардуер, софтуер и техника за обработка в последствие. Хардуерът е прост - има само няколко неща, които ви трябват, за да се подготвите и да заснемете серия за HDR. Софтуерът е значително подобрен, което позволява на всеки да създава по-лесно HDR изображения. Трудната част е техниката за обработка в последствие. Има само две възможности: часове и часове експериментиране или "Тайните на цифровата HDR фотография". Включваща интервюта със страстни HDR фотографи от реалния свят, "Тайните на цифровата HDR фотография" от Рафаел Конcепсион - RC е нещо повече от книга с инструкции и е различна от всяка друга книга за HDR на пазара.\nДокато другите книги за HDR са склонни да клонят към тесни обяснения или формули, тази предприема друг подход. Тя представлява завършен и пълен семинар по HDR и ще ви научи на едното нещо, което повечето други книги не обхващат - след като приложите tone mapping върху вашето изображение със софтуер за HDR, все още не сте готови. На страниците на тази книга ще откриете 10 проекта, които варират през артистичния спектър.\nПроектите са създадени така, че да ви покажат как деликатните разликите във всеки сценарий (осветяване, обект, обстановка и т.н.) диктуват каква обработка е нужна в последствие, за да се постигне един от многото обяснени крайни облици. Ще научите не само различните настройки за tone mapping, които е използвал RC, но също така и финалните стъпки, извършени във Photoshop, за да се завърши всяко изображение. После ще пресъздадете тези визии сами, като използвате същите RAW файлове, използвани от RC! Плюс това, ще получите бонус изображения, с които да се забавлявате и да създавате ваши собствени облици.\nКрайният резултат: по-подробно разбиране на нюансите на HDR, което ще ви помогне да създавате изображенията, които винаги сте искали. Най-хубавото от всичко е, че "Тайните на цифровата HDR фотография" е написана с използване на последната програма за HDR обработка в индустрията днес - Photomatix Pro 5 - и включва видеоклипове за обработване във HDR Pro на Photoshop и HDR Efex Pro. Без значение коя програма използвате, ще можете да следвате указанията и да започнете да създавате ваши собствени поразителни визии за нула време.\nБлагодарим Ви, че решихте да споделите с нас вашето мнение за "Тайните на цифровата HDR фотография".


Игра с карти: Black Stories Shit Happens Edition на топ цена — Orange Center\nТези мрачни истории са толкова сложни, защото са реални! Защото са се случили наистина! 50 нови гарвановочерни истории, които животът сам е написал: шантави и тотално абсурдни. Всяка една история в това издание ще ви накара да си кажете "Ха! Наистина ли това се е случило? Еми... Shit Happens".\nИнформация за “Игра с карти: Black Stories Shit Happens Edition”


Еврокомисията дава последни препоръки на Румъния, следва спиране на мониторинга - Европа - Дневник\n12:53, 25 яну 17 , 8208\nЕвропейската комисия дава последни препоръки на Румъния и ако те бъдат изпълнени, Механизмът за сътрудничество и проверка (МСП) ще отпадне.\nТова показва десетият доклад на Европейската комисия за северната ни съседка.\n"Инерцията досега позволява фокусът да се премести върху останалите необходими стъпки. Когато те бъдат предприети, съответните показатели ще бъдат сметнати за изпълнени. Когато всички те бъдат изпълнени, механизмът ще бъде прекратен. Препоръките могат да бъдат приети като достатъчни за постигането на тази цел, освен ако развитията не обърнат категорично посоката на прогреса", пише в текста.\nЗа сметка на това мониторингът върху България продължава, а в края на годината се очаква още един доклад за българската съдебна система.\nБлагодарение на бързия напредък на Букурещ за Румъния също ще има нов доклад до края на 2017 г., пише в текста, а Еврокомисията е готова да съдейства за "необратимостта на прогреса" и за "приключването на механизма".\n"От 2014 г. постоянството на напредъка вече сочи към устойчивост. Предприетите законодателни и институционални инициативи дават резултат благодарение на всеотдайността на много съдии и прокурори, работата на министрите на правосъдието и доброто сътрудничество между румънските власти и Комисията. Силното включване на гражданското общество също бе ключово в поощряването на реформата на съдебната система и на конкретните стъпки срещу корупцията на всички нива."\nПроблемни остават съдебната независимост и опитите реформите да бъдат върнати назад.\nУчастието на гражданите\nМиналогодишният доклад препоръчваше на Румъния да работи повече за борбата с корупцията и похвали волята за промяна на гражданите – включително масовите протести срещу корупцията, които в края на 2015 г. свалиха правителството на социалдемократите.\nГодина по-късно партията се върна на власт и предложението ѝ от миналата седмица за декриминализиране на някои случаи на злоупотреба с власт и помилването на хиляди затворници отново предизвика демонстрации.\nКъм недоволството се присъедини и президентът Клаус Йоханис, който заяви, че може да организира референдум по скандалните предложения на кабинета.\nДокладът от 2016 г. похвали професионализма на съдебната система, нейната способност да се адаптира към промените в гражданския и наказателния кодекс и усилията ѝ да брани собствената си независимост. Основните предизвикателства по традиция остават независимостта на съда и спазването на неговите решения.\nКомисията посочи тогава, че макар да са налице стъпки към справяне с корупцията като цяло, няма достатъчно политическа воля, за да се гледа на нея като на системен проблем.\nЩе отпадне ли механизмът скоро\nМалко след публикуването на годишния доклад през януари 2016 година председателят на комисията Жан-Клод Юнкер заяви: "Ако Румъния продължава да бележи прогрес, по-сериозен от този на нашите български приятели, процесът на мониторинг ще върви към своя край".\nКакво е МСП\nЛелка 12:57, 25 яну 17 / Разстроено\nИнак кофти човек била Маковей...Важното е цаца да тлъстей и цецо волно да жевей. Не е поезия, трагедия е.\nJalis Ironhammer 12:56, 25 яну 17 / Неутрално\nАми честито на румънците. Ние продължаваме напред.\nРейтинг: 426 12:55, 25 яну 17 Весело\nБаце няма да хареса това!\nРейтинг: 1322 12:56, 25 яну 17 Неутрално\nАми честито на румънците.\nНие продължаваме напред.\nРейтинг: 1078 12:57, 25 яну 17 Разстроено\nИнак кофти човек била Маковей...Важното е цаца да тлъстей и цецо волно да жевей.\nНе е поезия, трагедия е.\nРейтинг: 617 12:57, 25 яну 17 Неутрално\nМъка, само Албания е след нас. Мъка.\nРейтинг: 950 12:57, 25 яну 17 Неутрално\nЕврокомисията дава последни препоръки на Румъния, следва спиране на мониторинга-->не НЕ СМЕ и никога няма да станем Румъния! Защо? Защото дори и дЕсните, които искат "руимънски модел", го искат, но с половин уста! И само, когато не преслеват техни за корупция! А останалите политически субекти-нямат дори формално изразено желание за обрба с корупцията! Бойко:"В Румъния има осъдени за корупция, защото има корупция"...\nРейтинг: 2661 12:58, 25 яну 17 Неутрално\nДа, ама пък ние тук, сме стабилни...!\nРейтинг: 807 12:58, 25 яну 17 Неутрално\nА такаааа! Оставаме сами на дъното.\nРейтинг: 452 12:58, 25 яну 17 Неутрално\nЖалко за България.....\nвсъщност ние сами си го правим - ние избираме управляващи и определящите накъде се развиваме...\nРейтинг: 1105 13:00, 25 яну 17 Неутрално\nБойко, румънците ни изпревариха!\nРейтинг: 1173 13:02, 25 яну 17 Неутрално\nОрешарски нещо е объркал. До края на деня Боку ще каже какво.\nРейтинг: 885 13:04, 25 яну 17 Весело\nСега Баба Меца Вицето да напише нов пасквил до ЕП за спиране на мониторинга! Ще ни дискриминир(в)ат, значи!\nРейтинг: 584 13:04, 25 яну 17 Весело\nИграем мач (мандат) за мач (мандат) '\nРейтинг: 317 13:04, 25 яну 17 Неутрално\nАбсолютно заслужено. Срамът си остава за нас.\nРейтинг: 584 13:05, 25 яну 17 Любопитно\nИма-нема още преди 3-4 години стана това....\nРейтинг: 5272 13:05, 25 яну 17 Неутрално\nОсновните препоръки към Румъния са: Не правете като България\nРейтинг: 5593 13:05, 25 яну 17 Неутрално\nДве стени само имаше да измажем....\nРейтинг: 1338 13:06, 25 яну 17 Неутрално\nРумънците са много напред с Реформите. Там корупция до 44.000 евро не е корупция.\nРейтинг: 531 13:07, 25 яну 17 Неутрално\nОтговор на г-н Борисов: "Долни, мръсни гадове...!"\nРейтинг: 317 13:10, 25 яну 17 Неутрално\n"Жалко за България.....\nвсъщност ние сами си го правим - ние избираме управляващи и определящите накъде се развиваме..."\nТе и румънците си избират същите мошенници ама когато онези се пресегнат да направят някоя простотия опакована в лъскав станиол в Букурещ 100 000 излизат на улицата ( президента вкл.) и номера не минава.\nРейтинг: 834 13:13, 25 яну 17 Неутрално\nЕвала на румънците, шапка им свалям.\nВ България: проучвания показват, че 0.9% ще гласуват за Хр Иванов и "Да, България". Това показва, че 0.9% осъзнават с мозъците си разликата между нас и съседите. 0.9% е математическата вероятност да се оправим и мониторингът да падне...\nРейтинг: 374 13:15, 25 яну 17 Неутрално\n"...благодарение на всеотдайността на много съдии и прокурори, работата на министрите на правосъдието и доброто сътрудничество между румънските власти и Комисията. Силното включване на гражданското общество също бе ключово в поощряването на реформата на съдебната система и на конкретните стъпки срещу корупцията на всички нива."\nТук прокурорите се включват само предизборно, удряйки неудобните за Кой, Бой и Цвой, а гражданското общество спи целогодишен зимен сън и в полубудно състояние си избира едни и същи "десни" леви...\nРейтинг: 651 13:18, 25 яну 17 Неутрално\nБаце, нали уж отдавна ги бяхме минали румънците?\nА най-наглото изпълнение беше, когато почти всички евродепутати (гербаджии, бесепари, депесари) настояваха да отпадне наблюдението, защото било "унизително" за България. Унизително беше те да използват като причина честта на България, за да прикрият отвратителните си зависимости. Само, че не разбраха, че тогава всички лъснаха като се хванаха заедно за ръчички.\nРейтинг: 426 13:23, 25 яну 17 Неутрално\nРумънците приеха закон за лустрацията още през 2012 до колкото знам. Нещата потръгнаха. При нас, дума не се продумва за такъв закон дори от най-върлите демократи. Нещата стоят на едно място, но пък има "стабилност".\nРейтинг: 1653 13:23, 25 яну 17 Неутрално\nБългария е с най-високото ниво на корупция в ЕС! Това е резултатът от продължителното управление както на комунистите, така и на Герб! Санкцията на избирателите ще дойде скоро и за двете мафиотски партии...\nРейтинг: 746 13:24, 25 яну 17 Неутрално\n[quote#2:"rwe33471675"]Ние продължаваме напред.[/quote]\nАко "продължаваме" - значи продължаваме назад.\nЗа да е "напред" трябва рязко да се отвърнем от мутромилиционерщината на шайката на рапоня от последните 7 г.\nРейтинг: 746 13:27, 25 яну 17 Неутрално\n[quote#19:"lustmord"]в Букурещ 100 000 излизат на улицата[/quote]\nТук бяха доста по-малко, но пък надуваха вувузелите почти 1 г. и то за да върнат сикаджийската шайка на власт.\nРейтинг: 1183 13:28, 25 яну 17 Неутрално\nА, какви глупости се изговориха, че борбата им с корупцията спирала чуждите инвестиции. Ние, като не се борим, толкова много инвестиции сме привлекли ...............\nРейтинг: 434 13:31, 25 яну 17 Неутрално\nДа благодарим на всички местни шефове и шефчета, че са толкова прости, та дори не могат да изглеждат загрижени за спазването на закона. Самоувереността и наглостта на българския мафиот са на такива нива, че дори да се преструват на добри не могат.\nРейтинг: 764 13:32, 25 яну 17 Неутрално\nХайде сега пак да ни обяснят, че сме по-напред от Румънците във всяко едно отношение.\nРейтинг: 428 13:33, 25 яну 17 Неутрално\nБХ: Що трябвая да ги слушаме тези комунисти?\nРейтинг: 446 13:38, 25 яну 17 Неутрално\n[quote#8:"ial"]всъщност ние сами си го правим [/quote]\nНе, не си го правим сами, правят го нашите "съграждани". Тя и Арабската пролет затова се провали и стана подигравателно нарицателно, защото иззад 1 протестиращ реформатор изскочиха 10 ислямиста. Та и тука така...\nРейтинг: 382 13:38, 25 яну 17 Неутрално\nАми новото румънско правителство реши да даде назад и народът се вдигна! Народе!!!!\nРейтинг: 1316 13:43, 25 яну 17 Весело\nКато виждаме КОЙ ще влезне в следващия парламент + тази новина Х евентуален последен доклад за Румъния в края на годината = дълги разходки по жълтите павета мноооого скоро.\nПазете си отпуските.\nРейтинг: 284 13:43, 25 яну 17 Неутрално\nБоко БОРКУРА нали каза, че в България нямало корупция като в Румуния : затова те имали осъдени политици, а ние - не. Защо на тях им спират мониторинга, а нашият - продължава?\nРейтинг: 2797 13:43, 25 яну 17 Неутрално\nДопреди 15 години ни даваха за пример на Румъния като стигнали много по-напред в преговорния процес, затварянето на глави, хармонизацията...\nПосле дойде Царо и рече, че требе да вървим в тандем.\nПосле Тройната коалиция, следвана от Боко Т.\nПри Тройната гледахме задника на румънците, при Боко Т ни трябва бинокъл.\nСполай ти, народе български, че все таквиз ги избираш...\nРейтинг: 5159 13:53, 25 яну 17 Весело\nКак Албания е след нас, вчера ни е била със 7:0 на футзал.\nРейтинг: 262 13:57, 25 яну 17 Неутрално\n[quote#2:"rwe33471675"]Ами честито на румънците.\nНие продължаваме напред. [/quote]\nНапред?!? С цацата?\nРейтинг: 217 14:01, 25 яну 17 Неутрално\nВ родната кочина корупцията е начин на живот, затова и нищо не може и няма да се промени ! Жалко......, за съжаление , но факт! Западняците в най-важното не ни помогнаха , а даже подхранват здраво с фодовете !\nРейтинг: 1328 14:02, 25 яну 17 Неутрално\n“За сметка на това мониторингът върху България продължава, а в края на годината се очаква още един доклад за българската съдебна система.”\nКато гледам, нищо чудно Герджиков да чете доклада в края на годината, така че да го питат още от сега какво е мнението му по въпроса!\nРейтинг: 503 14:05, 25 яну 17 Неутрално\nИ Румъния ни задмина, вече няма кой, ние сме последни. Никой не може да ни оспори последното място по корупция и скапана съдебна система. Ако не се вземат мерки, накрая тези некадърници и корумпета ще ни дведат до изгонваме от ЕС поради пълна липса на желание за реформи и пълно незачитане на европейските орми и изисквания.\nРейтинг: 1423 14:08, 25 яну 17 Неутрално\nНие продължаваме напред.[/quote]\nХахааа, както винаги, да.\nИ все на едно място тъпчем.\nРейтинг: 518 14:09, 25 яну 17 Неутрално\nНяма изненадани, че сме пак на дъното. Стабилно на дъното.\nРумъния дръпна, да им е честито, заслужиха си го.\nРейтинг: 813 14:28, 25 яну 17 Неутрално\nами те добре започнаха още с разстрела на елена и николае и още там някакво количество ченгета. съвсем заслужено си продължават напред. ние като не направихме така сега ще има да им дишаме прахта на румънците\nРейтинг: 534 14:28, 25 яну 17 Неутрално\nУ нас с доклади доказано вече няма да имат ефект. Освен направо отвън да ни троснат съд и прокуратура, които да задвижат нещата, не виждам изгледи за промяна, но за да стане това ЕС трябва да се придвижи към СЕЩ. Определено нито Тиквата, нито БСП искат да променят нещо, а те си остават водещите партии колкото и да не ми харесва. Реформаторите не искам и да ги коментирам, техните "реформи" превърнаха думата в мръсна и бяха нещо като нищо, сума време ще има да сърбаме попарата, която надробиха с пръстовите отпечатъци и в образованието. Чак изтръпвам при мисълта хора като Пръмова да пипат съдебната система. Има нужда от сериозен граждански натиск, но се опасявам, че повечето хора не знаят какво точно да искат, защото само настояване за "промени" без визия какви точно изобщо не е продуктивно.\nРейтинг: 636 14:29, 25 яну 17 Неутрално\n[quote#35:"Norman Granz"]Допреди 15 години ни даваха за пример на Румъния като стигнали много по-напред в преговорния процес, затварянето на глави, хармонизацията... [/quote]\nКакто правилно сте отбелязали, това беше когато България се управляваше от министър-председател държавник. С визия, със знания и умения как да постигне целите си. България имаше само един мандат нормално управление, но за него постигна много и набра голяма инерция, която не беше използвана от царедворци, цоциалисти, милиционери\nРейтинг: 708 14:29, 25 яну 17 Неутрално\n[quote#9:"neut"]Бойко, румънците ни изпревариха! [/quote]\nББ: Ама магистралите им са в пъти по-скъпи.\nРейтинг: 1056 14:48, 25 яну 17 Неутрално\nВ България, няма интерес от законност, ясни и прости правила и нескарани с логиката решения. В милата ни Мамковина има интерес от хаос, всеобхватен и всепобеждаващ, щото така е трудно да посочиш виновните и още по-трудно ги застига възмездието. По малките места разни местни велможи и мутри дерибействат и хазяйничат без никой да им потърси сметка, по големите същото само че с благословията на главния дерибей в София. Преди дни даваха репортаж за някакъв дето почнал да стреля посред бял ден по заведение. Интервюираните хора изказаха съвсем ясно уплахата си и посочиха кой е бил извършителя. Само след два дена, заявиха че нищо не знаят и не помнят. Това е - оказан е натиск от някои местни тарикати.\nРейтинг: 1143 15:08, 25 яну 17 Неутрално\nт.е от утре корупцията в Румъния спира?\nРейтинг: 780 15:23, 25 яну 17 Неутрално\nФактите са вече очеизвадни и бодящи, политическият "елит" изнаглял до крайност,а стадото блее......\nРейтинг: 1531 15:31, 25 яну 17 Неутрално\n[quote#45:"Индивидуален паметник на културата"]която не беше използвана от царедворци, цоциалисти, милиционери [/quote]\nНапротив, използваха я чудесно. Такова крадене чрез еврофондовете не са и мечтали..\nРейтинг: 7066 15:33, 25 яну 17 Неутрално\nКато не мислим , за кого гласуваме, още дълго ще питаме, кога ще ни свалят мониторинга. По-добре да остане. не че някой се е разбързал да реформира съдебната система, Но поне малко възпиращо да действа. Иначе може и по-лошо да стане.\nРейтинг: 1531 15:38, 25 яну 17 Неутрално\nВ тая статия няма един гербер, ей така за цвят... Къде сте бе, мишки?\nРейтинг: 422 15:58, 25 яну 17 Неутрално\nА мутрата Боце нас ни лъжеше че мониторинга на България е спрян също, но от другата статия се вижда че това не е така. Тъпата мутра не само че не може да говори български език ами и се оплита в собствените си лъжи.\nПротестен вот - вън мутрите от политиката.\nРейтинг: 1449 16:17, 25 яну 17 Разстроено\nСега се очаква включване на клакьорите на Гербавите, като основна опорна точка ще е" КОЙ ни сра в гащите"....\nЗа тези които страдат от колективна амнезия - пожарната команда "управлява" почти 2 мандата, като на 2 пъти избра абдикация на властта при първите признаци че става напечено.\nРеформа се превърна в мръсна дума, а заклинанията за стабилност обслужват еинствено Задкулисието.\nРумъния закономерно ще бъде отделена от БГ; а в родната кочинка промени не се очертават - прасурсите си се кефят, матрЯлът ги припознава за лидери!?\nИ така до края на света.....\nРейтинг: 542 16:25, 25 яну 17 Весело\n[quote#40:"proza"] Ако не се вземат мерки, накрая тези некадърници и корумпета ще ни дведат до изгонваме от ЕС [/quote]\nСпоко, БСП вече взима всякакви мерки. Да видим до къде ще я докараме.\nРейтинг: 302 16:42, 25 яну 17 Неутрално\n'' Че какво от това''\nРейтинг: 1316 16:46, 25 яну 17 Гневно\nА ние дебилите ще гледаме цирка на нашите политици до живот!\nИли докато изчезнем от лицето на земята!\nще гледаме как политиците дават още един милард за саниране- те е на себе си а нещастните ни сънародници в пансионна възраст кара с по една кофичка кисело мляко и къшей хляб на ден!\nЗащото видите ли - тяхната съдба била популизъм- а провот на ромките да раждат на по 12 години е защитено от хартата за правата на човека и БХК!\nРейтинг: 531 16:48, 25 яну 17 Неутрално\nИзлагацията е на макс. После се чудим що децата ни в чужбина.\nРейтинг: 471 16:48, 25 яну 17 Неутрално\nНали тук някои "анализатори" казваха,че съдебната реформа и действия в съдебната система били балон!Една журналистка дори най безпардонно се отнесе с Моника Мукавей преди няколко години!Тази същата проруска прислужница,която си показа продажността си срещу бившия президент Росен Плевнелиев!\nРейтинг: 1233 20:42, 25 яну 17 Неутрално\nНай-после след толкоз мъки и усилия, благодарение на Борисов, България няма да бъде в една група с Румъния.\nРейтинг: 374 10:37, 30 яну 17 Весело\nТия пък будали румънците - оправиха си съдебната система, осъдиха е*ем-ти на брой политици и всякакви октоподи, свързани с властта, и все повече се приближават до Европа. За разлика от тях, ние сме независими! К'ъв е тоя "Евросъюз", че да ни казва какво да правим и как да си живеем нормално?


Франция попари Турция за ЕС - Mediapool.bg\nФранция попари Турция за ЕС\nПозицията на френския президент Жак Ширак остава непроменена след решението от тази седмица на управляващата партия да се противопостави на членството на Турция в Европейския съюз в предизборната си кампания за Европейския парламент, съобщи в петък говорителка на президента, цитирана от Ройтрес.\nКазваме много ясно "не" на турската интеграция в Европейския съюз, заяви ден по-рано Франсоа Бароан, главен секретар на Съюза за президентско мнозинство.\nПо думите на Бароан партията му приема разширяването на ЕС "до определени граници", като в това число включи България и Румъния. Той обаче отбеляза, че Турция ще трябва да почака, но че тя вече сътрудничи на Европа.\nИзявлението на френския външен министър, че страната му ще се противопостави на турското членство в ЕС "при сегашните обстоятелства" предизвика буря в турската преса и на борсите в страната, отбелязва Си Ен Ен.\nМишел Барние, който бе посочен за нов външен министър при промените във френското правителство от миналата седмица, заяви пред парламента, че Анкара не отговаря на условията, необходими за членство в ЕС.\nПрез ноември Европейската комисия отбеляза "значителния напредък" на турското правителство в усилията му да отговори на изискванията.\nПрезидентът Жак Ширак продължава да очаква доклада на Европейската комисия, планиран за декември т.г. във връзка с това дали ЕС ще започне преговори за присъединяване с Турция, съобщи в петък неговата говорителка.\nВ предишния доклад бяха посочени няколко сфери, в които Турция трябва да постигне допълнителен напредък, сред които правораздавателната система и правата на човека.\nПрез декември лидерите на ЕС ще трябва да решат дали Турция е постигнала значителен напредък в спазването на човешките права, за да започне дълго отлаганите преговори за членство.\nОбявената френска позиция предизвика фурор в турската преса.\n"Когато Турция изпълни всички критерии за членство и отвори пътя за намиране на решение за Кипър, Франция свали маската си. Правителството декларира своите истински намерения", пише в. Аксам.\nВъпреки това турското ръководство омаловажи изявленията на Барние, като посочи, че те отразяват само сегашното състояние на нещата.\n"Ние знаем, че имаме някои нерешени въпроси, с които трябва да се справим преди декември", е заявил правителствен представител пред Ройтрес.\nПрез последните две години Турция прокара значителни законодателни реформи, за да отговори на европейските стандарти. Смъртното наказание бе отменено, а на кюрдското малцинство бе признато правото да развива собствената си култура.


Село Калина получи преносим параклис за Коледа | Регионална телевизия Добрич - телевизията на Добруджа\nС необичаен коледен подарък се сдобиха жителите на добричкото село Калина – преносим параклис. За първи път от създаването на селото, хората тук ще имат молитвен дом. Малкият храм пропътува 800 километра от Гърция, за да заеме мястото си за църковни служения в добруджанското село.\nПостоянните жители на Калина днес са едва около 50 души. Въпреки това, те вземат решение да създадат своя църква. Идеята да се закупи преносим параклис е на отец Петър, който от 9 години обслужва тошевската енория. С набрани от църквата 22 000 лева, той лично пътува до Солун за необичайната покупка и съпровожда извънгабаритния товар по дългия му път до добруджанското село.\nПараклисът е от железобетон, с площ около 20 кв.м. и тежи 21 тона. Част от жителите на Калина, сред които и 6 семейства чужденци, днес наблюдаваха процеса на свалянето му от камиона върху специално излят постамент в центъра на селото. Габриела е от Щутгарт, но от 2 години живее у нас.\nОчаква се първото богослужение тук да бъде за Рождество Христово.\nГенерал Тошево, Добрич, Добрич ТВ, Добруджа, Калина, новини, област, отец Петър, параклис, преносим, село, телевизия, Телевизия Добрич\nИво 2 години ago


Ураганът „Санди“ заплашва да нанесе щети за $1 млрд.\nНачало Икономика Бюджет и финанси Ураганът „Санди“ заплашва да нанесе щети за $1 млрд.\nСтихията отне живота на 41 души в района на Карибско море\n09:50 27.10.2012 108 ~ 1 мин. четене\nУраганът "Санди" напусна района на Бахамските острови, след като отне живота на 41 души в района на Карибско море, и се отправя към източното крайбрежие на САЩ, предаде Reuters.\n"Санди" беше класифициран като ураган от втора степен, когато удари Куба и предизвика хаос в цялата страна. Извънредно положение беше обявено на територията на щатите Вирджиния и Ню Йорк, както и във федералната столица Вашингтон в петък. Очаква се стихията да премине над Ню Йорк в неделя вечер.\nУраганът оставя след себе си разрушени за 5000 жилища и още 30 000 силно повредени.\nПрогнозите са, че "Санди" няма да бъде толкова силна, колкото урагана "Ирен" от август 2011 г., който нанесе щети за 4 млрд. долара. Посочва се обаче, че бурята, която заплашва в момента САЩ, притежава потенциала да причини значителни вреди, тъй като се движи значително бавно. Някои експерти предричат, че "Санди" ще донесе загуби за САЩ в размер на 1 млрд. долара.\nОчакванията са, че бурята ще затрудни и предварителното гласуване за президент на САЩ. Кандидатът Мит Ромни вече отмени посещенията си във Вирджиния, президентът Барак Обама обяви, че неговият кандидат-вицепрезидент също няма да може да посети щата.\nЛични финанси 1180\nВсе повече българи губят имотите си заради дългове