Ефективна маска за коса с жълтък, рициново масло и мед добавена: стъпка по стъпка рецепта - Вълна 2022\nЕфективна маска за коса с жълтък, рициново масло и мед добавена: стъпка по стъпка рецепта\nРициново масло е отличен лечебен инструмент, който се използва не само за медицински цели, но и широко използван в областта на красотата.\nТози уникален продукт е включен по-специално в състава на много домашни маски за коса. Например, маска от рициново масло с яйчен жълтък ще бъде много полезна за вашата коса.\nЗа това как да правим правилно и да прилагаме, ще кажем в тази статия.\nЕфектът на маската: плюсовете и минусите\nТази рецепта е много ефективна и ефективна. Маската на базата на рициново масло и жълтък има много очевидни предимства. На първо място, заслужава да се отбележат такива положителни резултати от подобна грижа:\nТази маска перфектно се бори с пърхота. От дълго време се използва рициново масло за лечение на това заболяване. Струва си да се отбележи, че рициново масло наистина много активно помага в борбата с пърхота (разбира се, при условие, компетентна и редовна употреба).\nДруго очевидно предимство на тази маска е способността й да укрепва корените на косата. Тази съставка спира изтъняването на косата и допринася за бързото и активно израстване на нова коса.\nСлед първото такова лечение ще забележите, че косата ви ще стане по-блестяща, гладка и добре поддържана.\nВъпреки тези несъмнени предимства тази маска има някои недостатъци:\nТрудно е да се измие косата. За да изчистите изцяло тези нишки от тази смес, няма да ви стигне просто да изплакнете косата си.\nВие ще трябва най-малко два пъти усърдно да измиете косата си с шампоан. Ако не го направите достатъчно добре, косата ви ще изглежда мазна и неприятна след изсъхване.\nДруг недостатък е доста силната неприятна миризма на рициново масло. Някои реагират съвсем спокойно, докато други абсолютно не могат да понасят този остър аромат.\nИ накрая, още една малка минус от тази маска: трябва само да я измиете от главата с топла (и дори по-добре - с хладка вода).\nЕфекти на жълтъка и рициново масло върху косата\nКакто вече споменахме, двете съставки, описани в тази статия, имат много благоприятен ефект върху косата. Ако говорим за рициново масло, то е било използвано за грижа за косата в древни времена. Маски, базирани на всякакви масла, винаги са били много популярни сред жените.\nКасторовото масло стана толкова популярно поради богатия си състав. Този натурален продукт е наситен със здрави мазнини и съдържа много ценна рицинолова киселина.\nБлагодарение на активното действие на тези компоненти, рициновото масло прониква дълбоко в структурата на косъма, както и в горния слой на скалпа. Той стимулира образуването на кератин, прави косата дебела, гъста и блестяща.\nКато част от яйчния жълтък също има много хранителни вещества.\nПреди всичко това са важни минерални елементи, мастни киселини, витамини от групи А и В, калций, фосфор, магнезий, калий, цинк и олеинова киселина.\nТези ценни вещества имат отличен ефект върху косата, я подсилват и я правят по-блестящ, мек и гладък.\nРецептата за маска от жълтък с рициново масло е проста. Необходимо е да изпълните следните прости стъпки:\nВземете ново яйце. Отделете протеина от жълтъка (не се нуждаете от протеин, можете да го използвате за други цели).\nКъм жълтъка трябва да добавите една или две супени лъжици рициново масло.\nЗа да стане по-активен, маслото може леко да се загрее във водна баня.\nРазбъркайте горещото масло с жълтъка до гладка.\nНанесете сместа върху главата, като обърнете специално внимание на корените.\nМасажирайте главата си леко, това ще подобри кръвообращението и ще увеличи проникването на ценни маски в кожата.\nСлед триене на състава в корените е възможно остатъка от сместа да се разпределя равномерно по цялата дължина, като се обърне специално внимание, включително и върховете.\nОпаковайте главата си с прилепващо фолио или пластмасова торба или носете капачка за еднократна употреба. След това увийте главата си с топла кърпа.\nЖълтото и маслото са основните компоненти на маската. За тях, ако желаете, можете да добавите и други продукти, полезни за косата. По-специално, рецептата с добавяне на естествен мед е много популярна (една супена лъжица за две лъжици масло и един жълтък).\nМедът съдържа витамини В, които стимулират растежа на космите, както и желязо, йод, мед и цинк, които имат положителен ефект не само върху самата коса, но и върху скалпа. С редовното използване на такава маска можете да се отървете от пърхот и кожно дразнене, да направите косата по-буйна, гъста и луксозна.\nПример за полезна маска с рициново масло, мед и жълтък на видеото:\nКомпонентите на тази маска са много безвредни, така че можете да ги прилагате доста често. Оптималната честота е от един до три пъти седмично. За да се постигне наистина значителен ефект, тази грижа трябва да се извършва редовно.\nТази рецепта няма почти никакви противопоказания. Единствената точка, в която трябва да внимавате за такава маска, е увеличената мазна коса. Ако имате достатъчно мазна коса, маслените маски могат само да влошат този проблем. В този случай можете да направите само маска от жълтък и мед.\nКато обобщим горното, бих искал да отбележа, че както рициново масло, така и яйчен жълтък са много полезни продукти за косата. Освен това и двата компонента са винаги под ръка и ако те не са внезапно във вашия дом, винаги можете да купувате яйца в най-близкия магазин и масло - във всяка аптека.\nТова ще изисква минимална инвестиция в брой и ефектът на такава проста и достъпна маска е доста сравнима.\nМаска за коса от кастор. Как да направите маски за коси рициново масло.\nКаква е употребата на рициново масло за коса\nРициново масло (рициново масло) е вискозна лека течност с леко специфична миризма. Съдържа ценни мастни киселини, използвани в козметологията - линолова, палмитинова, олеинова и рицинолова киселина, които са включени в кремовете за лице и продуктите за грижа за косата. Заради магическите си ефекти върху косата, тя е известна с красотите на древния Египет. Те изляха "ритници" на косата, което ги прави по-силни, по-дебели и по-блестящи. "Кики" е името на рициново масло в Египет.\nКогато се прилага, тя се абсорбира в скалпа и косата, без да образува мазен филм. По време на излагане на маската, маслото прониква дълбоко в космения фоликул, запълва го с хранителни вещества и се абсорбира в структурата на косата, като залепва заедно люспите, от които къдрите стават гладки и здрави. Растително масло е ефективно в борбата с крехкостта, скучна тъкан, загуба на коса. Тя елиминира пърхота, лекува скалпа от прекомерна сухота или мазнини. Не се отказвайте от каскадни маски, ако не обичате миризмата на масло. За по-приятен аромат добавете към сместа 2-3 капки етерични масла - бор, грейпфрут, розов, лавандула и др.\nСлънцето, вятърът, студът, използването на топлинни инструменти за оформяне на косата и други негативни фактори влияят върху косата не е най-добрият начин. Сухота и част от къдриците, тяхната загуба - често срещани проблеми, с които се сблъскват собствениците на скалпа от всякакъв вид. В магазините можете лесно да купите инструмент, който ще направи нишките гладки и копринени, но по правило това е само временен външен ефект, поради наличието в състава на силикони, които нямат лечебни свойства. Премахване на проблема отвътре у дома ще помогне на маска за коса с рициново масло и яйце.\nПолезна кайсия, яйце за косата\nРициново масло, изцедено от рициново масло, е богато на ненаситени киселини, витамини А и Е. Чрез проникване в космения фоликул увеличава производството на каротин, поради което нишките започват да растат по-добре и са подсилени от корена до върха. В допълнение, висока концентрация на ненаситени киселини спомага за овлажняването на къдриците. Когато се използва рициново масло, върху косата се образува невидима обвивка, изглажда се космите, предпазвайки нишките от крехкост и сечение. Космите стават копринени, гладки, еластични. Витамините подхранват космените фоликули, подобряват състоянието на кожата, увеличават защитните си възможности.\nПодарете копринен блясък на къдриците, подхранвайте космените фоликули с полезни витамини и микроелементи, необходими за растежа на косъма, и пилешкото яйце помага. Той съдържа много микроелементи, витамини А, Е, D и група В. Те допринасят за усвояването на калций, протеини, аминокиселини, които също се съдържат в яйцеклетката. Всичко това ви позволява значително да ускорите растежа на нишките, което ги прави по-плътен и по-силен. В допълнение, яйчен жълтък е известен със своята способност да овлажнява косата и да я направи блестящ.\nИзползването на маска за коса от рициново масло и яйца, дори ако не съдържа други компоненти, вече ви позволява да укрепвате косата и да подобрявате структурата си по цялата дължина. Лечебните свойства на маската могат да бъдат подобрени чрез добавяне на други полезни компоненти, като мед, коняк, глицерин и етери. Представяме само най-популярните рецепти.\nРициново масло и яйчна маска\nрициново масло - голяма лъжица;\nПилешки яйца - 2-3 броя (в зависимост от размера).\nОтделете жълтъците от протеините.\nЗагрейте друг компонент на маската във водна баня.\nРазтопете маслото с жълтъците, докато гладкото.\nМаска се препоръчва да се втрива в корените на косата, както и да се разпространява на всички ключалки. В този случай тя ще има сложен ефект: ще подобри структурата на нишките и техния външен вид, ще подхранва корените на косата с полезни вещества, като по този начин ще подобри растежа на нишките. Ако се изисква само лечение на съветите, тогава лечението може да се приложи към корените и главата. След като маската е била нанесена, главата трябва да бъде обвита с полиетилен (или може да се постави за душ), и над нея с топла кърпа. Времето на експониране на маската - 40-60 минути. Колкото по-суха е косата, толкова по-дълго трябва да бъде излагането.\nСлед определеното време, кърпата и полиетиленът се отстраняват и маската се измива. Това изисква използването на концентриран шампоан. Прилага се върху косата, без да я овлажнява, а след това се добавя малко топла вода и се разбива в пяна. Само след това косата се измива с много вода. Ако е необходимо, процедурата се повтаря. Рициното масло има доста плътна и вискозна консистенция, поради което не е лесно да се измие. Но резултатът си заслужава усилието. Косата започва да расте по-добре, като поток от коприна.\nМаска с рициново масло, яйце и мед\nпилешко яйце - 1 брой малък размер;\nрициново масло - десертна лъжица;\nестествен мед - десертна лъжица.\nОтделете жълтъка - само той ще се изисква.\nРазтопете меда - то трябва да е топло, почти горещо.\nКомбинирайте и трите компонента и ги смилайте с еднаква консистенция.\nМаската се прилага върху скалпа и корените на косата, докато тя все още е топла. В топлия си вид касторката работи по-добре и не мирише толкова много (и има специфичен аромат). При нанасяне на маската се препоръчва на кожата на главата да се масажира лесно с върховете на пръстите. След главата трябва да се затопли. Можете да измиете маската след 30-40 минути. След като я нанесете, косата е копринена на допир, блясък приятно, расте по-добре. Маска с мед е по-ефективна, отколкото без нея, но може да има лек ефект на освежаване. Подходящ за всякакъв тип къдрици.\nКоняк - десертна лъжица;\nпилешко яйце - едно парче.\nЗагрейте рициновото масло в парна баня или във водна баня.\nОтделете жълтъка от протеина и го поставете в маслото.\nДобавете коняк, разбъркайте добре.\nПоради факта, че коняк присъства в състава, който стимулира кръвообращението, ефектът на маската ще бъде забележим по-добре, отколкото при използването на инструмент само от рициново масло и яйца, въпреки че той ще бъде сходен. Въпреки това, коняк изсъхва косата, така че маската се препоръчва за тези, които имат мазен скалп. Прилагайте по същия начин като маска с мед.\nрициново масло - малка лъжица;\nглицерин - малка лъжица;\nвинен оцет - малка лъжица;\nРазбийте жълтъка, отделен от протеина заедно с маслото.\nДобавете оцет и глицерин, тъй като трябва да се разбърква.\nНанесете сместа върху косата, разтрийте я в корените. Поставете барета от целофан, обвийте главата си върху нея с кърпа. След половин час премахнете всичко и изплакнете добре косата. Маската дава на къдриците естествен блясък, възстановява тяхната структура, засилва растежа. Препоръчва се за суха коса и скалп.\nМаски за коса с мед - Маски за коса с мед\nМедът е не само вкусен и здравословен продукт, но и един от най-често използваните народни средства. Има антибактериални и противовъзпалителни ефекти. Съставът на продукта съдържа необходимите за тялото минерали и витамини, микроелементи. Медът е отлична естествена козметика. Той се използва широко в съвременната козметология, по-специално за подготовката на маски за коса, лице и тяло. Напоследък пчелните маски за коса стават много популярни.\nНай-лесният и лесен начин да използвате мед като маска за коса у дома е да го използвате без допълнителни компоненти. Медната маска за коса помага при загуба на коса, суха коса и сух скалп, помага за възстановяване на повредена и чуплива коса.\nРецепти от най-често срещаните и използвани меки маски\nМаска с мед и лимон за коса\nДве големи медчета се комбинират със сок от един лимон. Нанесете върху скалпа, времето на прилагане на маската - десет минути.\nИзползването на такава маска се препоръчва за растежа на косата и придаването на естествен блясък.\nАко косата ви започне да пада, използвайте следната маска за коса, за да я подсилите: трябва да накълцате няколко скилидки чесън и един среден лук, смесени с мед, в четири до една фракции. Сместа трябва да се втрие в корените на косата и да се "разпространи" през косата, да продължи около половин час.\nАко косата е много суха в сместа се препоръчва да добавите една супена лъжица от всяко растително масло (репей, маслини или слънчоглед).\nСъщо така е добре да използвате маска, на базата на ракия или водка: половин малка лъжица водка или ракия трябва да се смеси с една супена лъжица мед, една чаена лъжичка чесън или лук и сместа да се добави към голяма лъжица кисело мляко или кефир. Тази маска помага за гладка и гладка коса.\nПърхотът ще помогне на медната маска за коса с помощта на ракия или водка на базата на репейско масло. За да го направите, победете една голяма лъжичка мед с един жълтък, изсипете супена лъжица ракия или водка и масло от репей или маслини. Разбъркайте добре и разбъркайте с миксер или смесител. Съставът на яйцето съдържа лецитин, който помага за ефективното възстановяване на увредената коса. И аминокиселините дават естествен блясък на косата и намаляват вероятността от пърхот.\nМаска за растеж на косата с мед и лайка\nЗа да подобрите състоянието на косата, е добре да приложите маска с лайка. За да го приготвите, тридесет грама фармацевтична лайка налейте половин чаша вряща вода и кипете във водна баня в продължение на двадесет минути. След това се щам на варени бульон, добавете супена лъжица мед и разбъркайте добре. Препоръчително е да нанесете такава маска върху влажна коса в продължение на тридесет минути, след това да я изплакнете с топла вода.\nПодхранваща и стягаща маска за коса\nЗа да подсилите и подхранвате космените фоликули, опитайте да използвате маска с масло от жожоба и мумия. Смажете две хапчета за мания. Добавете към тях една голяма лъжичка мед и масло от жожоба, половин малка лъжичка екстракт от прополис, един жълтък. Нанесете върху скалпа и косата, маската трябва да бъде около 40 минути.\nMumie помага за подобряване на минералния метаболизъм, кръвоснабдяването, стимулира организма като цяло.\nМека маска с майонеза\nЗа приготвяне на мед маски за коса дори и такъв хранителен продукт като майонеза. Голяма лъжица майонеза се смесва с малка лъжичка мед, един жълтък, добавете няколко смачкани скилидки чесън. Нанесете тази маска през цялата нощ. Сутрин почиствайте маската от главата с топла вода и изплакнете с отвара от билки.\nМедна маска с други средства\nКогато медът се добавя към промишлен балсам или балсам за коса, ефектът му ще се подобри.\nТози "продукт" ще помогне да се нормализира работата на мастните жлези, както и да се дезинфекцира кожата на главата.\nАлое Вера маска за мед\nЗа да се приготвите, вземете една голяма супена лъжица сок от алое и мед, разбъркайте с един жълтък и една чаена лъжичка чесън сок. Нанесете върху чистата коса. Продължителността на процедурата е двадесет минути. След това измийте маската.\nУкрепване на косата с мед и рициново масло\nРастително масло, което се разрежда с мед, ще помогне за укрепване на косата (препоръчваме Ви да прочетете въвеждащата статия за масло от косата). За да получите полезна смес, трябва да смесите три супени лъжици рициново масло с една супена лъжица мед, леко нагряване и нанесете върху косата.\nТайната на японската маска\nРазбъркайте всички съставки в различни пропорции, две супени лъжици мед, лимонов сок, саке. Разбърквайте и прилагайте върху скалпа и косата за половин час. След това измийте.\nОвесена маска с мед\nПриготвен от ситно нарязани или смлени люспи, в количество от двеста грама, три супени лъжици мед, една голяма лъжица сок от краставици и няколко капки лимонов сок. Компонентите се разбъркват до хомогенна маса и се нанасят върху косата. Продължителността на процедурата е 40 минути.\nМедна маска с Kombucha инфузия\nЗа подготовката на следващата версия на медената маска се използва инфузия Kombucha, която се смесва с три супени лъжици мед и лайка отвара. Получената маса е леко нагрята и нанесена върху цялата дължина на косата за 40 минути.\nТази маска ще укрепи структурата на косата по цялата дължина и ще я облекчи равномерно.\nМаска за прополис на мед\nСъстои се от следните компоненти: къна е безцветна - една супена лъжица, две големи лъжици серум, супена лъжица масло от Hypericum, половин чаена лъжичка прополис. Всички компоненти се комбинират, нанасят се върху косата. На маска за коса "задръжте" за 30-40 минути. Измийте. Курсът на лечение на такава маска е тридесет маски.\nКогато използвате маски на базата на мед, не забравяйте, че медът допринася за лесното изсветляване на косата (за неговото меко въздействие), докато не ги уврежда или изсушава. За да увеличите очаквания ефект на медните маски, можете да покриете главата си с кърпа.\nАко изведнъж, ще има желание да се облекчи косата с канела и мед - прочетете подробни инструкции с коментари.\nПротивопоказания за медни маски\nМедът не се препоръчва за алергични реакции към пчелни продукти. Особено внимание при използването на медена маска за коса трябва да бъдат следвани от хора, които имат заболявания, свързани със задържането на въглехидрати, както и с диабет, бронхиална астма, екзудативна диатеза.\nСъздаване на маски с рициново масло за бърз растеж на косата\nНамерете в къщата стара стара кана на каска, на която можете да направите невероятна маска за коса. Този инструмент е незаменим за косопада.\nМаска с рициново масло спестява от загуба на коса. Рецепти са представени по-долу.\nВъншно напълно незабележимо (кална, вискозна, жълтеникава, със специфична миризма), рициново масло плаши повечето жени. О, колко са погрешни.\nМожете да направите отлична маска за коса от обвивката на ристор. Неговият неприятен аромат се отстранява много просто: рициновото масло се нагрява във водна баня и след нанасянето на косата върху косата се обвива в кърпа.\nПродуктът съдържа много полезни компоненти, но се оценява най-добре поради наличието на киселини: стеаринова, рицинолова, линолова, олеинова, палмитична, както и за голямо количество витамини, включително група В, толкова необходима за човешкото тяло като цяло,,\nКаква е каскадата толкова привързана към нашите баби и пра-баби?\nтова е напълно естествено, поради което вероятността от алергични реакции е сведена до минимум;\nЕкстрактът от рицин може да бъде включен в много рецепти за домашна маска;\nактивните компоненти на продукта проникват дълбоко в фоликула, стимулират синтеза на кератин, който укрепва нишките, лепи везните, ускорява растежа;\nпоради своето овлажняващо действие, това е отлично средство за отстраняване на кожата и пърхота;\nслед употреба нишки стават копринени, да се отървете от сухота, счупване, щети;\nредовната употреба гарантира дебелина, обем, плътност;\nМаска от рициново масло е просто необходима за жени, които подлагат къдрици на редовно боядисване или химически перм.\nМежду другото, този продукт се използва не само когато е необходимо да се укрепи и възстанови косата. Тя ще ви помогне да направите миглите ви дебели и дълги.\nНанесете рициново масло със специална четка (може да се използва от старата спирала, след измиване и сушене). След всяко нанасяне, четката трябва да се измие и да се изсуши.\nДобавяне на други компоненти\nКакто е случаят с много други природни продукти, рициновото масло може да се използва както самостоятелно, така и с други компоненти. За да използвате себе си, трябва:\nЗагрейте малко пари във водна баня, приложете се към корените, разположени по цялата дължина на нишките.\nВ края на процедурата се препоръчва да масажирате главата с върховете на пръстите си. Това ще допринесе за по-доброто усвояване на продукта в нишките и кожата.\nСлед това, главата трябва да бъде увита първо с полиетилен или гумена капачка, след това с кърпа.\nЗадръжте на главата се препоръчва за 1-3 часа.\nНеобходимо е процедурата да се извършва върху мръсни нишки непосредствено преди измиването им. Честота - 1-2 пъти седмично.\nМного хора се страхуват да направят маски от свиването на рициново масло, въпреки че предпазват от загуба на коса и помагат за укрепването им. Защо? Олеиновата киселина, съдържаща се в каскада, практически не реагира на действието на детергентите, тя е слабо разтворима във вода. Следователно, маската е трудно да се измие.\nЗа да разрешите този проблем, можете да използвате следните препоръки:\nСмесете рициново масло с няколко капки грозде или масло от розмарин.\nДобавянето на яйце или жълтък улеснява зачервяването.\nПърво, изплакнете с топла вода, след известно време, измийте косата си с шампоан няколко пъти. След това се препоръчва изплакване със студена вода.\nСмята се, че продуктът е подходящ за всеки тип коса. Въпреки това, собствениците на мастни къдрици и корени трябва да бъдат изключително внимателни - от рициново масло те могат да станат още по-мазни.\nНай-доброто от всички според ревюта, такива маски работят, ако добавите допълнителни съставки към тях, които ускоряват растежа на косата. Популярни смеси с желатин, глицерин, жълтък, тинктура от червен пипер, витамини в ампули. Нека открием рецепти от най-популярните композиции:\n1 част от каска;\n1 част тинктура от лют червен пипер.\nКакво може да замени рициново масло в тази рецепта? Вместо това можете да използвате масло от репей. И вместо пипер тинктура - алкохол или пипер водка.\nСмесете съставките в равни пропорции.\nНанесете композицията върху кожата, разтривайте, разстилайте се върху нишките и скрийте за 2 часа под кърпа.\nТази маска с рицин масло се препоръчва да се прави два пъти седмично. Това ще осигури оптимален растеж на косата.\nТази маска за коса се приготвя с екстракт от рицин и мед. Тя перфектно укрепва косата. Опитайте го и вие, резултатът вече е видим след 2-3 процедури.\n3 супени лъжици кастора;\n1 подобна лъжица мед и лимонов сок;\nРазбърква се до хомогенна консистенция.\nИ тази маска е идеална за висококачествена коса. Те включват:\nизстискване на рицин - 1 супена лъжица.\nКефир малко топлина в микровълновата.\nДобавете рициново масло към него.\nПриложете съединението в проблемната област.\nИскате ли да се отървете от сухия скалп и пърхот? След това опитайте маска, която включва екстракт от репей и рицин. Съставът му е:\n1 голяма супена лъжица рициново масло и репей;\nсок 1/2 лимон.\nСвържете го с масла.\nНанесете върху нишки, накиснете за 1 час.\nМаската с маслото от рициново и репейче перфектно овлажнява кожата, подхранва къдриците. И като добавите лимонов сок, косата не става твърде дебела.\nДали вашите нишки стават сухи, крехки, скучни? Липсват хранителни вещества. Опитайте маска с екстракт от рицин, ракия и яйце.\n1 голяма лъжица ракия и рициново масло;\nКомбинирайте компонентите, разбъркайте добре.\nИзплакнете след 2 часа.\nСтискането на кастора прибавя към маската в комбинация с други масла. Но лично предпочитам да се съчетая с мед. Оказва се, че е полезна грижа, която отново възстановява къдриците. Просто не забравяйте да проверите за алергичност преди първата употреба.\nИзползвайте маска с рициново масло веднъж седмично. Аз го затоплям във водна баня, разбърквам я с яйце и я слагам върху нишките. Ходете поне поне половин ден, няма да ви навреди. И ползите са очевидни.\nАз го правя вече половин година, състоянието на косата ми се е подобрило. Единственото нещо, което трябва да измиете внимателно. Многократното шампоане на сапун за измиване\nИзползвам рициново масло срещу разделените краища и екстрактът от репей действа като активатор на растежа. Съответно, прилагам първите само на върховете, а втората - на корените. Ефектът е страхотен!\nЕфективна маска с рициново масло и мед за здрава коса\nСтрахотно изглеждащата коса е резултат от постоянни усърдни усилия, които момичетата правят да изглеждат красиви. Природата не може да скъси подаръците, дарява човека с добър външен вид, включително дебели, копринени къдрици. Но ако не ги третирате внимателно, не отделете време да се грижите за косата си, този подарък може бързо да се загуби. Ярък пример за това: постоянно боядисване с химически съединения, които разрушават структурата на косата. Маската за коса с рициново масло и мед може да възстанови блясъка и енергичността на нишките, но не може да устои на "изгарящите" химически реактиви. Ето защо, когато "болни" и се разделят, е по-добре да ги боядисате с естествени, естествени багрила като къна.\nПолезни свойства на състава\nКасторовото масло е източник на рицинолова, палмитинова, стеаринова, линолова и други киселини, които имат благоприятен ефект върху нишките. Когато се прилага, маслото създава "черупка" - защитен филм върху всяка коса, който изглажда унищожените везни, връщайки кутикула на предишното си здравословно състояние.\nМед - източник на фолиева киселина, каротин, витамини от група В, Е, С, голямо количество фруктоза. Продуктът има зарастващи рани и бактерицидни свойства. Нейната редовна употреба ще облекчи кожното дразнене, най-малките рани по кожата, ще премахне пърхота.\nТези компоненти, комбинирани в един състав, взаимно подсилват действието един на друг. След няколко процедури, къдриците стават копринени, дебели, лъскави. Към маската могат да се добавят и други продукти, като например кефир, пилешко яйце, заквасена сметана и т.н. Оттук нейните свойства се подобряват.\nСлед като всички компоненти са добре смесени, сместа трябва да се загрее до леко топло състояние и да сложите корените на косата с върха на пръстите. Говорейки за това колко да запазите инструмента на ключалките, трябва да започнете от размера на свободното време. Ако това е почивен ден и няма важни събития, маската може да не се измие за няколко часа. Но дори 20-30 минути е достатъчно, за да имаш голям ефект.\nНеобходимо е да се вземе предвид факта, че основата на маската са мастни компоненти. Възможно е да не е възможно да се премахне излишното масло с вериги наведнъж. Следователно, замислените за този ден работи могат просто да "се провалят" и в резултат на това, вместо приятни емоции, момичето ще има пълно разочарование. Най-малко няколко часа трябва да бъдат разпределени за процедурата.\nКакво не трябва да прави?\nЛечението на коса с този състав може да продължи за доста дълъг период (1-1.5 месеца), като се използва веднъж седмично. В този момент е нежелателно:\nИзползвайте сешоар и горещи кърлеви клещи.\nПодредете къдриците с метален гребен с остри зъби.\nДокато сушите, изтривайте влажните нишки с кърпа.\nДа бъдеш безжизнено дълго време на слънце (също заплашва със слънчев удар).\nНаправете здрави опашки, завъртете нишките и ги затегнете с крепежни гумени ленти.\nИзползвайте химически багрилни съединения.\nСтик навивки, плитки "африкански" пигтейли.\nИзмийте косата с евтини шампоани с ниско качество.\nДори и тези мерки са достатъчни, за да ги направят с крехка, безжизнена "слама", превърната в великолепни, силни къдрици, за подреждане, от които са достатъчни само няколко движения на ръцете, без да използват мускули и лакове в големи количества. Естествени природни съставки, съдържащи се в маска с мед и рициново масло, това е истински склад за ценни вещества, които винаги се нуждаят от слаба коса. Основното нещо - не прекалявайте. Не прилагайте прекалено много маслена основа върху нишките, както и прекарайте твърде често процедурата. Тогава желаната цел ще бъде постигната, без да се харчат дълги часове в салони за красота и безсмислено харчене на големи пари.\nИдеалната маска за коса: хранителна композиция с рициново масло\nРициното масло е истински панацея за цял списък от заболявания. Уникалният инструмент намери ефективно приложение в козметологията. Маските с рициново масло помагат за възстановяване на загубената жизненост и здравословен вид на косата.\nОсобености на въздействието на продукти на основата на рициново масло\nРастителната маска за проблемна коса, независимо от неприятния й външен вид, вискозитет и еластичност, е много ефективен инструмент, който има най-разнообразен ефект върху скалпа. За постигане на максимален положителен ефект ще бъде възможно само ако лечебната смес от рициново масло се използва редовно.\nЕфективният ефект на този вискозен агент се дължи на неговия специален състав:\nБлагодарение на ценните мастни киселини, този инструмент е включен в състава на много козметични комплекси за грижата за къдрици.\nПриложеният състав бързо се абсорбира в ключалките и в скалпа. По време на употреба на маската активните компоненти на маслото проникват дълбоко в космения фоликул и го напълват с хранителни вещества. Прониквайки в структурата на косъма, маслото буквално залепва люспите на пръчката, което прави нишките гладки и силни.\nМаска за коса, използваща рициново масло, се бори с крехкост, смайване, загуба.\nЛечебният състав може да облекчи пърхота и сухота.\nКасторовото масло има не много приятна миризма. Тези, които са обтегнати от този факт, могат да добавят 2-3 капки етерично масло към подготвената смес.\nАко използвате рициново масло у дома, трябва да имате предвид няколко правила:\nМного от тях се оплакват от тлъсти нишки след прилагането на касторка. Този проблем обаче може лесно да бъде избегнат, ако използвате този продукт не в чиста форма, а в комбинация с други съставки. В този случай, касторният агент трябва да се използва в минимално количество.\nМаска за коса от рициново масло трябва да се нанася върху сухи и повредени нишки. Позволява да се прилага върху нормални къдрици, но не и върху мазнини.\nВсяка маска трябва да се провери, преди да се приложи алергична реакция. Нанесете малко количество от сместа върху китката или лакътя. Ако след известно време няма зачервяване, обрив или сърбеж, инструментът може да се използва безопасно.\nЗа да подобрите ефективността на продукта, приготвен у дома, преди да го използвате, загрявайте във водна баня.\nНанесете маската върху мръсни сухи нишки. Не забравяйте да разтривате състава в скалпа и съветите.\nТрябва да се внимава да се създаде парников ефект. След нанасяне на маската, главата трябва да бъде обвита с хранителен филм, да се постави върху пластмасова торбичка или капачка за душ. Покрийте горната част с кърпа или носете топла шапка.\nВремето на действие зависи от това, какви съставки са включени в маската. Процедурата за лечение може да продължи от половин час до няколко часа. В някои случаи маската се прилага за една нощ.\nПри прекалено суха коса, маската се измива само с вода. Ако се притеснявате за мазнините, използвайте шампоан.\nКолко често да използвате рингови маски? Зависи от индивида. За сухите нишки тези процедури трябва да се извършват два пъти седмично, за тези с нормална коса - веднъж на всеки 7 дни, за масления тип - не повече от 1 път в рамките на 10-14 дни. Ако рициновото масло за коса е приложено правилно, тогава положителен резултат няма да отнеме много време.\nКасторовото масло е универсален продукт и истинско спасение за къдрици. Този инструмент е придобил особена популярност поради наличието, ефективността и лекотата на използване. Нека научим рецепти от най-популярните и ефективни маски.\nБлагодарение на простите рецепти за маска за коса с рициново масло, можете да забравите каква е плешивостта.\nСъстав с алое. Приготвянето на състава се базира на смесване на рициново масло, сок от лук и мед (1 супена лъжица) С две супени лъжици каша от алое. Получената смес се втрива в корените и се оставя за един час (или за една нощ). Този състав е страхотен за загуба на коса.\nЛимон и мед. Смесете 2 супени лъжици рициново масло, 1 супена лъжица лимонов сок, същото количество мед и 1 жълтък. Съставът се прилага върху косата, разтрива се в корените и се оставя за един час.\nНа базата на рициново масло и зехтин. Маската за растеж на косата с тези масла ще ви помогне да се развиете по-бързо. Към тези съставки, взети в равни пропорции, добавете 2 капки естери от розмарин и бергамот. Втрийте в скалпа и оставете за един час.\nМаски за стимулиране на растежа\nОпитайте следните хранителни състави за растежа на косата с рициново масло:\nИнструмент, базиран на масла от рицин и репей. Тези средства трябва да се вземат в еднаква степен, за да дадат ароматен аромат, можете да изпуснете малко от любимото си етерично масло. Mask разтривайте в корените и краищата на косата, задръжте за 1 час.\nСместа лук-кастор се приготвя от 2 супени лъжици сок лук и същото количество рициново масло. Маса, разпределена по дължината на нишките, поставена на час.\nМаска рецепта с горчица, кефир и рициново масло. Рецепта: 1 супена лъжица рициново масло, смесено със същото количество суха горчица и кефир. Първо, маслото трябва да се разреди в кефир. Прах от горчица, разреден с топла вода, добавете горните съставки, разбъркайте добре. Масата се разтрива в корените на косата, обвива главата и стои за 1 час.\nКаскарска маска за сухи и оцветени къдрици\nХимията е вредна за косата, така че нишките, които преживяват процедурата на боядисване, се нуждаят от грижи. Маската, базирана на кастор, ще помогне не само за боядисана, но и за слаба и пресушена коса.\nМаска с глицерин. За да се подготвите, трябва да вземете 2 супени лъжици кастора, 1 супена лъжица глицерин и 1 жълтък. Разбъркайте добре, нанесете нишки за 1 час или оставете за една нощ.\nМаска за мая. За подготовката ще се нуждаят само от жива мая. Рецепта: 2 супени лъжици кастора и дрожди, смесени с жълтък и 1 чаена лъжичка мед. Смесете всичко добре и нанесете цялата дължина на косата за 1 час.\nМазна маска за коса\nМаски с рициново масло за мазна коса се използват за подаване на разделени краища и за елиминиране на пърхота. Не търкайте сместа в корените на косата, тъй като това само ще увеличи прекомерната мазнини.\nЛимоно-касторска маска. Смесете 1 супена лъжица макарони и репей масла и същото количество лимонов сок. За да приложите структурата на кожата на главата с лесните движения на масажа и да излезете за един час.\nС добавянето на кефир. Рецепта: 1 супена лъжица рициново масло, смесено с половин чаша кисело мляко. Нанесете сместа върху косата (не върху корените!), Накиснете за 1 час.\nРецепти за маски за коса, направени на базата на рициново масло, много. Всеки ще може да избере най-оптималния състав, който ще помогне да се трансформира косъма, да се възстанови естествената му сила и привлекателност.\nРецепти полезни маски за коса с рициново масло и мед\nМаска за коса с рициново масло и мед днес е популярна сред огромен брой жени, защото е толкова важно да се знае рецептата на този инструмент и истински отзиви за действията му.\nКрасотата на косата е един от най-важните елементи на женската привлекателност. Това е на косата на мъжете, че толкова често се обръща внимание, и грижа за такъв естествен аксесоар е важна задача за всички. Днес маска за коса е изключително популярна - рициново масло, жълтък, мед - тези елементи, които не само запазват красотата, но също така връщат живота и блясват на косата.\nМедът също е много популярен продукт, тъй като съдържа огромно количество полезни вещества. Витамини, минерали и други полезни елементи, открити в продуктите на пчелното производство в невероятно количество, тъй като традиционната медицина не може да мине от този безценен продукт.\nПриложение на рициново масло\nКасторовото масло придоби популярност поради широко разпространената медицинска и козметична употреба. Днес има няколко метода за използване на това вещество, за да се подобри красотата и здравината на косата. Много хора добавят йод, яйца и дори вазелин към рецепти, поради което възможностите на този инструмент значително се разширяват. Следните са тънкостите на нанасянето на масло за грижа:\nТази козметика може да се използва като опаковка. За да направите това, гребете нишките, след което маслото е равномерно разпределено между нишките. В композицията можете да добавите яйце, за да подобрите ефекта.\nТрябва да се разбере, че рициновото масло е доста трудно да се измие главата, особено ако се използва яйчна маска. Ето защо, за да изплакнете такава маска, трябва да използвате студена вода и шампоани, които са подходящи за употреба всеки ден.\nМедната маска също ще бъде измита доста трудно, защото не трябва да надвишавате количеството, когато се прилага на тилната зона.\nСлед прилагане е задължително да се използват средства за стабилизиране на косата, например малко количество лимонов сок, смесено с вода или билкови отвари.\nМасажът на главата ще бъде отлично допълнение към използването на маска, така че е необходимо да се справите с тях непосредствено преди да приложите козметиката.\nВазелин лечението или йода също е доста трудно да се измие, затова прилагайте тези лекарства внимателно, така че няма следи от лекарството върху кожата и косата.\nЗа да се възстанови състоянието на сухата коса, лишен от атрактивен външен вид и жизненост, маска направена на базата на няколко масла е идеална. За да се подготвите, можете да вземете масла като рицин, репей и дори маслини. Допълнение към полезния продукт ще бъде витамин А, който може да бъде закупен в аптеката. Внимателно прочетете инструкциите за употреба и обръщайте внимание на противопоказанията.\nМаска с мед и яйце\nМед и яйце - най-популярните продукти, които се използват за възстановяване на състоянието на косата. За готвене ще ви трябват два жълтъка, които се смесват с мед. След като сместа е готова, към нея се добавя рициново масло, получената маса се смесва отново. Полученото вещество се прилага по-близо до корените на косата и след това се разпределя по цялата дължина. Можете да задържите тази маска за около половин час, след което се препоръчва тялото да се измие обилно.\nЗа измиване след употреба на маската се препоръчва използването на нежни шампоани, които включват деца. Важно е водата да се използва при приемлива температура, така че яйцето да не се сгъва и да не остане в прическата.\nМаска с мед и кефир\nСъздайте маска, която е идеална за всеки тип коса, както и да се отървете от пърхот, съвсем проста. За да направите това, използвайте следните съставки:\nсок от червена боровинка или морски зърнастец - две супени лъжици;\nедна чаша кефир;\nедна лъжичка мед;\nедна чаена лъжичка мая;\nедна чаена лъжичка рициново масло.\nВсички съставки са добре смесени, което води до лек балсам. Важно е да се отбележи, че маята се разрежда в топъл кефир и остава за няколко минути на топло място. Сместа се прилага върху всички косми, включително корените. След като се приложи маската, важно е да се затопли главата с кърпа или капачка, така че веществата да се абсорбират и да постигнат желания ефект.\nСтрахотно допълнение към маската ще бъде малкото количество катран, което ще ви помогне бързо и ефективно да се справите с пърхота.\nИзползването на рициново масло днес е доста широко, а маските, създадени с добавянето на мед и други полезни продукти, могат да променят лицето на жената и да увеличат нейната привлекателност. Независимо да се справят с подготовката на тези средства може ли някой, дори и у дома, тъй като повечето продукти от рецепти са винаги на разположение на домакинята.\nНе се страхувайте да експериментирате, може би това ще доведе до това, че косата ви ще прилича на кориците на лъскави списания, а мъжете няма да могат да се отклоняват от вас.\nВидео: маска за укрепване и растеж на косата с рициново масло, жълтък, мед.\n"Косата ми беше суха и безжизнена и дори десетките от най-скъпите професионални шампоани не винаги помогнаха да се промени външността. Веднъж се обърнах към дерматолог, защото вече нямах сили да се бия, а специалистът ми посъветва да се справя с проблема с народните средства. Почти всички маски, които използвам за коса, съдържат рициново масло и мед - тези компоненти наистина промениха живота ми, ми помогнаха да се справя с проблема и да изглеждам много по-добре и по-млад "- Ана, 33-годишна.\n"Моята област на дейност е моделиране, и затова косата ми винаги трябва да изглежда привлекателна. За съжаление, метеорологичните условия и постоянният стил, използвайки спрей за коса, не позволяват косата ми да изглежда естествена, така че трябва да прибягна до малки тайни. Една от тези тайни е маска, създадена на базата на мед и рициново масло, при прилагането на което косата ми изглежда така, сякаш никога не са били оформени и постоянно изложени на сешоар и гладене на косата "- Олга, на 28 години.\n"След трийсет години косата ми започна да губи атрактивния си външен вид и тогава се обърнах към популярните рецепти. Днес рициново масло е неразделна част от моя живот и изглеждам много по-млад от моята възраст "- Алия, на 40 години.\nМаска за коса с маслото за растеж на кастора\nГенетиката постави скоростта на растеж и плътността на косата. Нито едно средство за отстраняване не може драстично да повлияе на тези процеси. Но за да помогнете на косата да се възстанови след стилизиращи продукти или често използвайте сешоар, подхранвайте крушките, увеличете циркулацията на кръвта в подкожните капиляри, възстановете еластичността и здравословния блясък на косата, дори и у дома. В народната медицина се използва рициново масло за тези цели - склад от полезни микроелементи.\nПолзите от рициново масло за коса\nКастор, рицин или рициново масло е един от най-популярните продукти от естествен произход, активно използван в козметологията. Продуктът принадлежи към течни масла, съдържа мастни киселини в състава му:\nricinoleic - е отговорен за регенерирането на тъканите, ускорява процеса на обновяване на клетките, помага за укрепване на космения фоликул, растежа му;\nлиноленова - овлажнява дермата;\nолеик - активира метаболитните процеси, запазва вътреклетъчната влага, възстановява функцията на бариерата на кожата;\nстеарит - предотвратява сухота, стягане, овлажнява, предпазва покритието от въздействия на околната среда;\nпалмитиновата киселина насърчава дълбоко проникване на вещества в кожата.\nБлагодарение на тази комбинация от съставки, каска се използва като антибактериален агент, прави пигментните петна по-малко видими, става спасение за суха, възпалена кожа. Осигурява пълна грижа за скалпа:\nСпасява се, когато се появят пърхот, себорея, овлажнява кожата и задържа влагата;\nприлепва ексфолираната козина, придава блясък, мекота, обем на косата;\nсъздава защитна преграда;\nпрониква дълбоко в порите, подхранва корените, наситени с витамини.\nКасторът се комбинира предимно с други компоненти. Първо, това засилва действията им. На второ място, е по-лесно да се прилага и да се измие, защото в чиста форма е гъста вискозна субстанция. Ако се прилага в неразредено състояние, дори две или три измивания няма да спестят от ефекта на мръсна глава. Други масла, като например джожоба, гроздови семки или репей, ще помогнат да се направи продуктът по-тънък. Но е по-практично да подготвите естествена маска и да подобрите косата си в комплекс. Препоръчва се да спазвате следните правила:\nНанесете маска върху замърсена суха коса, за да избегнете често измиване, възможно нараняване на скалпа.\nЕфектът на нефта се подобрява под формата на топлина. Сместа се загрява само във водна баня, като се разбърква непрекъснато.\nМаслените маски ще дадат на кожата хранителни вещества, колкото е възможно, ако след прилагане на филм за обвиване на главата и обвивка в кърпа, като ефект на мини сауна.\nАко целта на процедурата е да се увеличи растежа, да се съблече, да се отърве от пърхота, тогава маската се нанася директно върху корените и се втрива в кожата. За да придадете блясък - смажете дължината. Краищата са смазани, за да се предотврати напречното сечение.\nЧестотата на употреба зависи от състоянието на косата, от реакцията на маската. Най-добрият вариант е 1-2 пъти седмично за един месец. Измийте хранителната смес с шампоан, измийте и изплакнете два пъти с топла вода. За да консолидирате ефекта, завършете процедурата, като изплакнете с билков аромат на стайна температура или вода, като добавите ябълков оцет.\nРецепти за маска за коса с рициново масло\nДомашните маски, независимо от компонентите, правят едновременно и не се съхраняват. Приготвянето на сместа се основава на индивидуални характеристики, като се избягват продукти, които причиняват алергична реакция. Вземете предвид целта на приложението и желания резултат. Маски с пилешки яйца в състава са подходящи за подхранваща суха кожа, като за активиране на растежа се добавят нейните овлажняващи, съдържащи алкохол мазнини, сок от лук или червен пипер.\nзехтин - 1 супена лъжица. една лъжица.\nНеобходимо е да отделите жълтъка, да го комбинирате с една чаена лъжичка рициново масло, разбъркайте добре, добавете зехтин. Нанесете композицията в зоната на корена с масажни движения. Обвийте главата си с обвивка, след това обвийте с кърпа. След час измийте с познат шампоан. Маска за растеж на косата с рициново масло дава резултат само с редовни процедури.\nРициново масло - 2 ч.л.\nтинктура от червен пипер - 2 ч.л.\nСмесете компонентите, нанесете върху изпетия скалп, след това обвийте топла кърпа, задръжте за 15 минути. Необходимо е да се грижите за горещия пипер. Ако маската предизвика силен сърбеж или започна да се пече лошо, намалете количеството пипер в следващата процедура. Ако прекалявате с тази маска, тогава се осигурява изгарянето. Като алтернатива на пипер можете да използвате сок лук или горчица.\nрициново масло - 2 супени лъжици. лъжици;\nКомбинирайте компонентите, които се прилагат изключително върху корените. При първото прилагане, задръжте за 15 минути. От втори път времето се увеличава до 40 минути. Тази маска не изисква затопляне с кърпа или филм и трябва да се измие много внимателно, така че инструментът да не падне в очите. Курс от 10 процедури се извършва на интервали веднъж седмично.\nСмесете течен мед и лимонов сок, изсипете рициново масло, яйчен жълтък. Леко се нагрява и се нанася върху скалпа. Загрейте главата с кърпа, задръжте поне 30 минути. Лимонов сок, с мазна коса, замествайте с ракия или водка в същото съотношение. Те имат свойства на сушене. Маската срещу косопад с рициново масло ще даде видим резултат по време на процедурата поне веднъж седмично.\nкефир - 125 g;\nрициново масло - 1 супена лъжица. една лъжица.\nПоловин чаша кефир се смесва с масло. Разделете на две части, едната се постави в кореновата зона, а втората се разпростира по дължината. Опаковайте и оставете за един час. Тази комбинация нормализира секрецията на мастните жлези, укрепва корените, придава еластичност на косата. За сухата скалпа заменете кефира със заквасена сметана в същото съотношение. Маскираните са склонни да се източват, затова най-добре е да носите пластмасова капачка.\nрициново масло - 4 ч.л.\nОцет от масата - 1 ч.л.\nЗагрейте маслото, за да стане леко топло, разбъркайте съставките и нанесете върху влажна коса по цялата дължина, започвайки от корените. Оставете за половин час, след което изплакнете. Изсушаването на косата със сешоар след процедурата не се препоръчва. Редов оцет може да бъде заменен с ябълка, която е направена от естествени суровини, има по-висока стойност на витамини.\nлавандулово етерично масло - 2 капки.\nЗа да се приготвите, вземете най-фино смляна скална или морска сол, в противен случай кожата е тежко ранена. Смесва се с рициново масло, добавете лавандулово етерично масло. Сместа се нанася върху корените с леки движения, след което е желателно да се затопли главата с кърпа, след като се носи пластмасова капачка. След половин час измийте, добре изплакващи нишки.\nКоняк - 2 ч.л.\nРецептата на маска за коса с рициново масло и компонент, съдържащ алкохол, освен функцията за сушене укрепва структурата на косъма, активира растежа. Компонентите се смесват с еднаква структура и се прилагат към корените. Можете да запазите маската до 30 минути след изплакване, като използвате шампоан. Честота на употреба 1-2 пъти седмично за един месец. Вместо ракия понякога се използва невен калайда.\nМаска за коса с рициново масло и плодове подхранва повредени, изсушени на удари нишки, подобрява блясъка, насърчава растежа. Сместа се прилага от корена до върха на косата и остарява за половин час. Промива се по стандартната процедура с два изплаквания. Като алтернатива на скъпите плодове в рецептата, можете да използвате целулоза от банани или кайсии.\nСмесете маслиново масло и рициново масло в съотношение 1: 1, ако желаете, добавете каша от авокадо. Сместа е изобилна, равномерно нанесена на краищата на косата, обвита в пластмаса и кърпа. Ако ядете силно, оставете рициново масло за коса за една нощ. Ако нишките са оцветени, процедурата се извършва не повече от час, в противен случай рискувате измиването на цвета. Маската се измива с топла вода и пенест шампоан.\nИзсипете лъжица черен чай в чаша гореща вода. Нека го рисуваме, а след това щам. Смесете с две супени лъжици рициново масло, добавете супена лъжица алкохол или водка. Разтрийте сместа в кожата на главата, овлажнете остатъка с остатъци. Оставете да се накисва за 40 минути. За да правите курсове, 2 пъти седмично за един месец, след това направете почивка и повторете отново.\nМаски за лице с никотинова киселина\nКак да се измери температурата с термометър?\nШампоан фармацевт против косопад\nНай-доброто средство за бърз растеж на косата: рецензии\nПропорциите на къна и басма за получаване на желания цвят на косата\nМаслинено масло пърхот\nЗелена глина за коса - най-добрите домашни маски\nРепейно масло с коприва за коса\nЖелатин Маска ефект: Топ 10 Домашна ламиниране Рецепти\nНие третираме пърхота\nКаква е маската за суха коса на върха и мазен в корените - най-ефективен?\nВсяка жена, която не е надарена с природа с буйна и копринена коса понякога мечтае за безупречни къдрици. Въпреки това, идеалната красота на косата е изключително рядка, и ако го направи, тогава обикновено струва внимание и старание грижи.\nКак да се грижим за плешива глава? Какви продукти за грижа са необходими?\nВ витамини в ампули или китове в света на витамините\nРешаване на проблемите с косата с катран


Reputation from Mortisha - Порталът към съзнателен живот\nMortisha reacted to Човек_88 in А сега накъде? Ноември 5, 2018\nТялото изпада в стрес и е нормално. Аз съм усещал, че когато прекаля с интензивните физически натоварвания, усещам симптомите на адреналина, защото това е физически стрес за тялото. В случая мисля, че при теб е и физически /заради болка в кръста/ и психически /заради това, че тя те притеснява/.\nMortisha reacted to д-р Тодор Първанов in А сега накъде? Ноември 5, 2018\n,,явно напрежението ми се натрупа.,,\nMortisha reacted to Диляна Колева in Зрънце Октомври 23, 2016\nЗдравей, била си в доста неблагоприятен период и си успяла да повярваш, че нещата ще са винаги така. Стресът е бил голям и това е оказало влияние за това твое вярване. Истината е, че животът е динамичен, не е статичен. Житейските периоди се редуват, но ако спрем някъде в негативно вярване, каквото и хубаво събитие да ни се случи ние вече не можем да му се насладим. Твоят фокус трайно се е насочил към негативното, а повярвай това никак не помага.\nМислите създават чувствата, а те определят емоционалното ни състояние. Бъди внимателна с мислите си, прегледай ги, разчисти излишното - хигиена на мисленето, хигиена на информацията, хигиена в общуването. "Замърсяването " става много лесно. Позитивността зависи от информацията, която допускаш да стигне до теб.\nПускам няколко идеи, които можеш да включиш в деня си, с което да стартираш промяната на отношението си към себе си и света:\n1. Временно пълно ограничаване на всяка негативна информация В началото на овладяването на паническото разстройство е необходимо да си дадете поне два месеца, в които да изключите всички дразнители от живота си, доколкото това ви е възможно – хората, които ви плашат, дразнят, действат ви зле, постоянно се оплакват или само критикуват, новините, филмите с кръв, болести и драми, грозните или напрягащи гледки и пр. Стартираме лечение с радост – гледайте само комедии и приятни предавания, водете само разтоварващи разговори, общувайте само с хора, които ви действат добре, разхождайте се сред природата, доставяйте си удоволствие, грижете се за себе си, глезете се. Вие го заслужавате! А и ви предстоят неща, които го изискват, за да се справите. Използвайте всичко извън вас, което ви насища с приятна енергия. По-късно ще се научим как да си я генерираме и вътре в нас самички. 2. Тефтерът с радости Купете си едно малко дневниче, което да носите винаги в себе си и да записвате в него всички мънички нещица от живота, които са накарали душата ви да трепне радостно през деня. Това може да е смехът на дете, песента на птичка, раззеленило се дърво, усмивката на някого, ново запознанство, видът на двама влюбени, усещането за чаша топло кафе в ръцете ви, прекрасна книга или филм – всичко. Така ще започнете да забелязвате колко много хубави неща се случват през деня ви. Също така ще се научите да обръщате внимание на именно тази страна от живота. А когато се чувствате тъжни и отворите дневничето ви, оттам ще изникнат толкова приятни усещания и спомени, които ще ви оправят настроението. И най-прекрасното от всичко е, че ще осъзнаете, че най-истинските неща в живота са безплатни и достъпни за всички по всяко време. За тях няма нужда да притежаваш определени качества, да изглеждаш по определен начин или да гониш някакви амбиции, а просто да бъдеш себе си и да присъстваш тук и сега, да се научиш да забелязваш. 3. Себеизразяване Себеизразяването е друго нещо от фундаментално значение за качеството на живота ни, наред с преодоляването на страховете. Затова сме тук – да се разгръщаме и изразяваме това, което носим в себе си на всяко открито по-дълбоко ниво. Едни обичат да рисуват, други да фотографират, трети да пишат, четвърти да ловят риба, пети да свирят на барабани и пр. Опитайте да опишете вашите склонности в дневника си. Кое ви кара да се чувствате добре? Какво бихте правили с удоволствие? Кои части от себе си имате нужда да изявите? Ако ви е трудно да ги намерите, запитайте се какво сте искали като дете. Ако е нужно, попитайте родителите си – каква е била естествената ви наклонност. Когато намерите вашите начини да се себеизразявате, отделете време за тях – не изисква толкова много. Не е нужно да напуснете работа, за да го правите (макар че това изобщо не е лоша идея;)). Помислете какъв би бил животът ви, ако.. Едно допълнително упражнение за себеизразяване, което ще изкара наяве част от блокиралите във вас страхове – опитайте да изразите подробно в дневника си това, което ви тревожи. Обрисувайте от какво се страхувате и защо. Навлезте в детайли. Засега това е достатъчно. Това е първата малка крачка, която ще направим преди да започнем конкретната работа със страховете. Просто ги опишете и ги оставете настрана, продължете работата с книгата. А за домашно за следващата седмица – всеки ден, поне за десет минути опитайте да правите нещо творческо, създайте нещо с цялото си внимание за това – това може да е бродиране на носната ви кърпичка, изрисуване на картина за стаята ви, избиране на нови пердета, измисляне на нова рецепта в кухнята, украсяване на малко кътче в дома. Мъжете пък могат да помислят какво дребно нещо биха могли да направят, за да зарадват любимата си, майка си, децата си – може би да им помогнат да направят/поправят нещо в стаята си или да ремонтират велосипеда си. Каквото и да е. Творчеството се състои именно в това вие да измислите какво точно да направите, за да внесете радост в живота – вашия или този на околните. 4. Благодарност Друг начин за изпълване с приятна енергия и привличане на приятни обстоятелства в живота е благодарността. Да си благодарен означава да почиташ настоящето, да направиш с голям кеф поклон пред битието, т. е. да си разбрал, че всичко, което се случва, има смисъл и е част от съвършената хармония. На живота няма да му остане нищо друго, освен да се присъедини към теб в радостта ти. Когато си радостен, ти си и благодарен. Благодарността е молитва. Тя е състояние на молитва. Не да искаш, а да си благодарен за това, което имаш, защото си осъзнал колко е ценно. Научете се всяка сутрин да започвате деня си с благодарност към всичко, което наистина цените в живота си – от най-простичките неща до най-сложните. Още преди да сте отворили очите си, започнете да благодарите наум. Чувствайте тази благодарност, бъдете искрени със сърцето си – няма никой отвън, който да ви оценява. Вие, вътре във вас генерирате приятна енергия, само чувствайки. Опитайте да благодарите и за лошото в живота си. Припомнете си предишни случки, които сте определили като лоши – колко хубави неща са произлезли от тях? Можете да си запишете няколко такива случки в дневника. Самият акт на записване ще ги отпечата като добър пример в главата ви. Започнете да забелязвате как нещо, на пръв поглед лошо, води до добри резултати и е неизменна част от веригата на живота, водеща ви към целта. Бъдете смели – благодарете за нещата, които желаете, сякаш вече ги имате и ги чувствате. Наблюдавайте след това какво се случва.. 5. Контрол над думите Както вече споменахме, думите съдържат силна енергия, която има склонност да се материализира, особено - повтаряна с чувство. Но дори да не влагаме чувство, определени думи са вече заредени с определена енергия, защото смисълът им е бил определен стотици години и нашето подсъзнание генетично е предразположено да откликва на тях по определен начин, дори и да ги използваме в различен контекст. Затова, много внимавайте какви думи използвате и особено за паразитните такива, които се повтарят по-често от всички останали. Думи като „страхотно”, „адски”, „уби ме”, дори и в позитивен контекст, влияят негативно на съществото ни. Нашето подсъзнание няма нито чувство за хумор, нито разбира от мода и актуални изрази. Естествено, за да следиш думите си, е необходимо на първо място да не страдаш от „словесно разстройство”. Има хора, които не могат да спрат да приказват и около тях хвърчи енергия като фойерверки. По този начин трудно се овладява каквато и да било сила. Затова медитацията е изключително ефективен начин за снемане на вътрешното напрежение, което ни кара да не спираме да говорим или да се движим. Но също така, можете да опитвате, докато говорите, да проследявате дишането си – това ви центрира. 6. Подмяна на първата неприятна мисъл с приятна Опитайте в следващата седмица, след сутрешното упражнение по благодарност, да наблюдавате освен думите си, и мислите си и да не допускате след първата неприятна мисъл да последва втора. Защото знаете, че след втората ще последва трета, а това води до затвърждаването на цяло неприятно състояние-модел, от който вече трудно се измъкваме. За някои хора е по-лесно да потънат докрай в страданието и болката, за да изплуват след това по естествен начин на повърхността. Но нужно ли е това? Още първата неприятна мисъл, която хванете да се върти в главата ви, можете да подмените с противоположната й приятна. И после пак и пак. Защото в противен случай още първата образува малко количество неприятна енергия, за което, по закона за привличането се залепя нова мисъл на същата неприятна ниска честота, което увеличава негативния облак, към който се залепят още и още, а накрая и си подбирате съответстващи случки в живота ви. Помнете – вие сте господари на живота си, вие определяте посоката, не се оставяйте на течението да ви носи накъдето си поиска. 7. Вие не сте болни! Често хората с паническо разстройство говорят за себе си като за болни или казват, че само да се излекуват и тогава ще правят приятните неща. Обаче действителността не функционира така. Първо е необходимо да създадеш приятното в душата си, за да дойде и отвън. Също така, хората с тревожни разстройства не са болни. Не съществува такова нещо като болест, защото във всяка секунда клетките се обновяват и всяко неразположение е и път за завръщане към душата ти. Съществуват само хронични мисловни състояния, които са се материализирали в тялото. Всеки човек е Творец, а не жертва! Всеки твори мислите, чувствата, тялото и действителността си във всеки един момент, но понеже масово хората все още не знаят как го правят, си мислят, че всичко е плод на случайността и са постоянно уплашени – имат нужда от авторитети, за да ги успокояват. Време е да разберете, че всичко идва от вас. С убеждението и нагласата, че сте болни, вие затвърждавате страдащото си състояние, подчинявайки целия си живот около него. Необходимо е точно обратното – да подчините състоянието на живота, който искате да водите, т. е. да правите нещата, които искате да правите, независимо как се чувствате, а не да ги избягвате или да ги отлагате, защото сега сте болни. Тревожните разстройства не са изобщо болест. При тях просто душата страда, измъчвана от мисли, които не й съответстват. Но ние вече започваме да променяме този процес. 8. Не се концентрирайте върху страха Когато сте в криза, ок - в криза сте, но през останалото време не анализирайте кризата и не чакайте пак да дойде, а се наслаждавайте на минутите без нея. Не се концентрирайте през цялото време върху проблемните състояния. Ако във времето, свободно от тях, очаквате тревожно следващата криза, пропилявате и малкото моменти на спокойствие и възстановяване, които са толкова ценни за генериране на хубава енергия. Научете се да почитате здравето и да цените добрите си моменти от деня. Така само увеличавате силата си. Само тя ще ви издърпа от страховите състояния. Разберете, че е необходимо да се концентрирате върху моментите на пълно спокойствие и изпитване на радост, колкото и да са малко, за да могат да започнат да се увеличават и да издърпват енергийно страха в орбитата си на позитивни вибрации. 9. Предпочитайте да виждате доброто навсякъде Във всяка ситуация или човек, които определяме като лоши, можем да видим и хубавата им страна. Доброто и лошото са неразделни – само ние избираме над какво да се концентрираме. Щастливите хора по навик отсяват хубавите страни на живота. Това не означава, че виждат само половината картина, а че предпочитат да запазят за себе си повече от доброто. Така дават шанс на другия, на добрата му страна и тя се засилва – човекът, в знак на благодарност, започва да изявява към нас само нея. Всъщност, започва да си спомня, че не е лош, че е добър. Вие му помагате за това. В сложната плетеница на живота не можем да знаем кое е добро и кое – лошо. Но едно можем – да дадем предимство на истинската същност на някой да се изяви – тя е винаги добра. Нека обаче направим разлика между позитивното мислене само по себе си и позитивното отношение, предразполагащо към действие. Понеже напоследък позитивното мислене е доста модерно, предлага доста избор да се скриеш в него и да не полагаш необходимите усилия, за да се случват нещата. Възможно е да попаднете в клопката да откажете да се срещнете с проблема и вместо това, успоредно да си повтаряте положителни утвърждения, чакайки той да изчезне от само себе си. Възможно е и да се опитате да промените всички, които не ви помагат да поддържате новата си положителна настройка, или да ги избягвате трайно – което също не е решение. Това не е положително мислене, а его-мислене. Не е решение да избягвате завинаги всякакъв вид негативна енергия, само и само да запазите положителната си настройка. Това самоограничаване се прави само временно, в моменти на нужда и за възвръщане на силата. Но като цяло ние не можем, а и не трябва да бягаме от света – необходимо е да се научим да минаваме през него без да се губим в негатива. Щом нещо ви влияе негативно, означава, че има нещо във вас, което се включва и не е отработено. Един негатив може да се закачи за вас, само ако съществува вече във вас. Вътре и вън е едно и също. Щом възприемаш негатив, значи носиш подобна матрица в себе си. И да бягаш постоянно от всичко, което те наранява и не ти е приятно, не води до автоматично отработване на това, което се включва в теб.\nMortisha got a reaction from ivkoni86 in паник атаки и предстоящо раждане Септември 16, 2016\nMortisha reacted to B__ in А сега накъде? Септември 10, 2016\nСпоред мен ти трябва психотерапевт, който да те "поразтърси" малко. Някакси ти е прекалено спокойно, няма какво да раздвижи кръвта ти...човек като прехвърли отговорността за живота на болестите и смъртта може само да гледа и страда.\nОстава и ние тука да вземем по едни пуканки и да гледаме драмата. Или ти беше главния актьор в нея все пак?!\nMortisha reacted to Орлин Баев in А сега накъде? Януари 7, 2016\nЗамайването е един от масовите симптоми на преактивиран симпатикус, Мортиша. А той се преактивира от тревожност. Писали сме за намалянето на кислорода в мозъка, за покачването на телесното (не на кръвното) налягане нагоре, причинено от мускулните брони. Тези факти причиняват замайване при някои, при други дереализация, деперсонализация, а при някои всички накуп. 99% от хората, с които работя, преживяващи тези симптоми, са ходили преди това на магнитен резонанс, позитронна томография, скенери - всичко е наред!\nMortisha got a reaction from Milenita09 in А сега накъде? Декември 22, 2015\nСъс сигурност не искам да съм пън, по-скоро визирах хората, които изпитват и радост и тъга, т.е. не че са безчувствени, но не се замислят много-много за това какво е след Смъртта или какво ще правят, ако се разболеят от рак след 20 години, или ако утре катастрофират например. Защото аз се опитвам да мисля всички възможни негативни бъдещи случки (което е абсурдно) или всеки път като чуя, че на някого се е случило нещо лошо, трепвам и веднага си представям как и на мен и моите близки би могло да се случи. Даже си представям дадения човек каква болка изпитва, отчаяние, страх, абе той може даже да не ги приема нещата толкова тежко, обаче аз изживявам нещата и заради него. Ето това не искам. Искам като другите хора да си казвам: "Да, случват се лоши неща, да се радваме, че в този момент ние сме добре, ако нещо ни се случи ще го мислим." Дори в цитата става въпрос за това, че човек трябва да живее тук и сега и да се радва на момента, а аз изпускам момента да мисля за бъдещето (не оцветено в розово) и най-дразнещото е, че осъзнавам колко е абсурдно. Хем осъзнавам, че утре може да умра, хем не се радвам на днешния ден и не се опитвам да го изживея пълноценно.\n"...За него дори и смъртта не е край, а само начало на нещо непознато." Няма да е лошо да помисля в тази посока\nСоциалната фобия може би е една от малкото, която нямам (поне не в голяма степен ). За разлика от другата... Поне звучи успокояващо, че е лесно преодолима, макар и за момента да не знам как точно ще стане при мен. Още повече, че при мен се засили след появата на дъщеря ми и, разбира се, ме е страх повече за нея, отколкото за мен и от там явно напрежението ескалира.\nБлагодаря Ви от сърце за насоките!\nЩе направя всичко по силите си (не че тук става въпрос за сила..), за да намеря Моя път.\nОтново Ви благодаря за отделеното време и търпение!\nД-р Първанов, аз може би наистина нямам никаква представа какво е животът и какво правя на тази земя и Вашият съвет е да си изясня тези въпроси, "с помощта на някого", но с помощта на кого? Може би наистина трябва да пробвам с друг психотерапевт или..? Защото, доколкото разбирам, според Вас, докато не си изясня тези въпроси аз ще продължавам да генерирам стрес и да не знам как да се справя с него.\nКакто споменах и в поста, правих опит да се "запозная" какво се случва след смъртта от една книга, обаче явно толкова се страхувам и не знам как да я приема, че стигнах до 4-5 стр. и приключих със сериозна криза.\nАз, разбира се, непрекъснато се питам защо повечето хора си живеят спокойно, без да мислят за тези неща и защо аз не мога. Още повече, че голяма част от хората (според мен) също не са много наясно за какво са тук и какво се случва "там", но явно това изобщо не ги интересува. Понякога си мечтая и аз да съм пълен непукист за тези неща като повечето хора или поне да успея да намеря моята си утеха и спокойствие, но уви... поне за сега съм доникъде.\nОтново благодаря, че сте отделили от времето си да прочетете поста ми и ви пожелавам всичко добро!\nЗдравейте, д-р Първанов и всички останали, ангажирани с този сайт!\nТова е първото ми и надявам се последно писане в някакъв форум, но май е единственото нещо, което не съм изпробвала до момента. Много се надявам да прочета Вашето мнение и обещавам да не досаждам повече\nНа 32 години съм, омъжена, с детенце на 5,5 години. Първите ми проблеми, свързани със страха датират още от както бях на 8-9 години, проявяваха се със силно треперене на тялото и усещането за много силен страх без причина. Обикновено се случваше 1-2 пъти зимната ваканция, вечер, когато скучаех по цял ден у нас. След връщането ми на училище всичко приключваше, а и родителите ми не обръщаха внимание на това състояние и не се задълбаваше в него.\nТака няколко години с някоя и друга „криза“, станах студентка, дойдох от малкия град в София и вече реших, че животът е прекрасен, до първата ми различна криза със сърцебиене, зверски страх, бърза помощ и т.н. - типична паническа атака. След класическото обикаляне по лекари, когато всеки казваше „нищо ти няма“, а аз се чувствах все по-зле, накрая стигнах до психиатър – още след разговора с нея, в който ми обясни какво ми е и че не умирам, се почувствах страхотно. Все пак пих 6 мес. Сероксат, след което го спрях, пак започнаха атаки, но бях твърдо решена,че ще се справя без хапчета. До някаква степен успях – с близка приятелка със сходни проблеми, много разговори, разходки, вече горе-долу наясно със себе си, че ще имам и такива моменти и т.н. до момента в който родих дъщеря ми, а мъжът ми беше все на път по работа, а аз все сама с нея. Няколко години бях успяла да постигна някакъв баланс, но тогава пак започнаха страховете, но вече по-различни – първо със страхове за здравето на детето и моето (без конкретна причина), после с неприятните натрапливи мисли – дали няма да й направя нещо, на баща й, на себе си, че ще откача и т.н. Тогава реших да отида на преглед при психиатърката да ме „прегледа“ дали наистина не съм откачила. Тя отдели доста време да ми разясни какво точно се случва и че няма значение какви са мислите и усещанията, това си е тревожно разстройство и трябва да пия антидепресанти, за да се „лекувам“. Аз отказах и тогава тя ми каза да започна яко спортуване. Така и направих, 4-5 пъти в седмицата силна тренировка, както продължавам и до сега. 2 месеца по-късно детето тръгна на ясла, аз отново на работа и нещата пак горе-долу се балансираха. Разбира се, имала съм някои по-тежки няколко дни, но после минават, още повече, че вече като си преживял някои мисли, те не те тревожат толкова много.\nМай месец миналата година изкарах много тежка гнойна ангина, с прием в болница, след която лимфните ми възли бяха подути доста време, при което аз бях убедена, че имам лимфом. Лекари, изследвания... Естестствено се оказа реакция от тежката инфекция и нищо страшно, но от целия страх тогава пак отключих по-силните реакции. Започнах да се чудя дали няма да се побъркам, дали няма да започна да получавам халюцинации, даже ми е минавала мисълта дали хората, с които се разминавам по улицата не са там, а аз си ги халюцинирам (както във филма „Красив ум“, винаги така си представям, че става). Искам само да акцентирам, че аз не вярвам, че НАИСТИНА ще получа халюцинация, а просто самата мисъл ме втрещява и не ми дава мира. А и на моменти се притеснявам дали от това ОГРОМНО напрежение няма да докарам някой образ и после вече да отида и да се предам доброволно на 4-ти километър\nТогава се свързах с психотерапевт. И от миналата година август месец започнах да ходя при нея, първите 6 мес. всяка седмица, след това по-рядко. С нея говорихме, правихме ЕМДР, тестове, и т.н. Според нея имам генерализирана тревожност с натрапливи мисли, когато се „пренапрегна“. Само, че аз не се тревожа за всичко, а основно за: смърт, рак, полудяване.\nТази година в рамките на няколко месеца баща ми беше диагностициран с рак, терминален стадий и почина. И на фонана целия ми страх от рак и смърт (на който в това писмо не съм се спряла много подробно, но това ми е непрекъснато в главата), аз „спекох“ съвсем. Вече абсолютно всяка дреболия (напр. пъпка) решавам, че е рак. За последните няколко месеца съм си мислила за рак на: мозъка, езика, гърлото, белия дроб, хранопровода, панкреаса, стомаха, дебелото черво, кожата, яйчника... Абе за всеки орган, за който съм се сетила. И то не,че има конкретна причина, освен лек дискомфорт, и не че го вярвам на 100%, нито пък ходя по доктори да им досаждам, но е факт, че го допускам, защото вече познавам много болни и починали хора. И това ме плаши. Всеки път като чуя, че се събират пари за болно дете ми идва да рева с глас и прехвърлям тревогите към моето дете. Винаги в главата ми е мисълта: „Ами ако...? Никой не е застрахован…“ Дори всеки познат като каже, че отива на лекар, аз допускам, че могат да му открият рак, защото като че ли все се открива при рутинни изследвания и после край. И явно, понеже съм много чувствителна на тази тема, почти всеки ден разбирам за някой болен или починал от рак и то доста млади хора, което е много несправедливо!\nТа както споменах много ме е страх от самата смърт, от времето в болка преди стигането до нея и със смъртта на баща ми, като го виждах как се мъчи, съвсем се напрегнах. Изпитвам и страхотен страх от погребения и всичко свързано с това, но трябваше и през това да мина. Опитах да зачета една книга „Пътят на душите“, да се опитам да намеря някакво успокояващо обяснение за себе си, но на 4 стр. получих страшна паник-атака и оставих книгата, защото на всичкото отгоре много ме е страх от всичко необяснимо, а какво по-необяснимо от смъртта!? Така, че приключих с изследването й. Остана ми само да избутвам мисълта за нея, обаче непрекъснато имам усещането за нерешен проблем, а и не успявам много да я бутам тая мисъл. Даже все повече мисля за тези неща и то с ясното съзнание, че нищо няма да измисля, но.. не спирам. Чувствам се като старица, даже сигурно старите хора не мислят толкова за смъртта, колкото аз. А и не е като да съм направила кой знае колко неща в живота си, че да няма какво да ми се случва, та аз дори от България още не съм излизала на екскурзия!\nРазликата преди години,когато ми започнаха проблемите, и сега е, че преди изпадах в състояние на мислене за известно време и после излизах от него и успявах да не се сещам за тези неща с месеци, доколкото сега дори когато уж съм си наред, забавляам се, чета и т.н., на заден план в главата ми непрекъснато са мислите и ме тормозят. Даже вече не ме „взиряват“, но за сметка на това са постоянни и дори ме дразнят. Казвам си: „Е, толкова ли няма за какво да мисля, да мечтая, че все търся някаква мисъл, която да ме стресне? Що за мазохизъм!?“\nОт известно време пак се сещам за това дали няма да видя „нещо“ което не съществува, като след смъртта на баща под „нещо“ най-често имам предвид неговия образ малко преди смъртта му. Не вярвам в духове и подобни глупости, но твърдо вярвам в лудостта и винаги съм я отъждествявала със зрителни халюцинации и се чувствам „на щрек“ дали пък няма да взема да видя нещо. Да уточня – до сега НЕ съм виждала/чувала нищо, но това не ми пречи да си казвам „ами, ако пък видя..?“.\nПсихотерапевтката е запозната с всички тези неща, но може би и тя вече не знае какво да правим, защото аз уж съм добре, а в същото време не съм. Вече се чудя дали не си въобразявам, че не съм добре, някак си насила да се карам да бъда така, защото тези мисли аз си ги предизвиквам. Не знам...\nТрябва да спомена, че в миналото, когато съм била влюбена, заета и т.н. все едно никога не ми е имало нищо, обаче явно напоследък рутината, в която се намирам (работа, в къщи, спорт, малко разходка и пак отначало), явно ми идва в повече. Опитвам се да се ангажирам, но според мен и това е някакво бягство, защото както ми каза психиатърката преди години: „Човек е психически здрав, когато просто си седи и нищо не прави и се чувства добре, а не непрекъснато да се ангажира, за да не мисли“.\nЕстестствено, имам и доста физически симптоми през определени периоди като виене на свят, болка в сърцето, в стомаха, в кръста, замаяност, винаги съм с ускорен пулс (дори, когато съм добре) и т.н. Освен това като човек съм доста изнервена, забързана, искам всичко да се случва веднага, дразня се на закъснения, на оправдания... И въпреки всички тези на неща, които ви описах съм любимка на хората (минутки за реклама ) – забавна, самоиронична, саркастична, мога да се бъзикам дори за смъртта и лудостта, колкото и да ме е страх от тях. Общо взето хората търсят компанията ми, искат съвети от мен, приятно им е с мен, смятат ме за много уравновесен човек, но това е защото аз на никого (освен на най-близката ми приятелка) не обяснявам и не се вайкам какво мисля и какво чувствам, защото няма смисъл да натоварвам хората, това си е моята битка и аз трябва да си я водя сама със себе си.\nПредполагам е излишно е да казвам, че съпругът ми също не е напълно наясно – малкото пъти, когато съм му споделяла нещо дребничко от терзанията ми, той ги смята за лигавене от моя страна, защото „всичко ми било наред“. И аз не че се оплаквам от живота – ние сме средностатистическо българско семейство, работим, не разполагаме с много пари, но не сме и умрели от глад, всичко е нормално. Даже сега се чудя дали да не си сменя работата, защото на тази, която съм сега ми е по-спокойно и имам време да мисля; явно за някои неща съпругът ми е прав и ако някъде ме „гърбят“ повече може да не фантазирам толкова... Не знам..\nОсвен спортуването 3-4-5 пъти седмично, гледам да се храня правилно, приемам Магнезий, Омега-3, сега си взех и 1-2 месеца да пия Ремотив. Ходя на психотерапия, разхождам се, виждам се с хора, работя.. Е, какво не ми наред!? Честно казано вече наистина съм ядосана на себе си! Последните месеци се чувствам като че ходя по някаква граница и съм все на една крачка или от тоталното влошаване или от категоричното оправяне. Оптимистка, а? Опитах също йога и релаксация, обаче не ми се получава, прекалено съм енергична и тези неща ме напрягат още повече. Също така си записвам в тефтерче стряскащите мисли, защото така намалява силата им.\nВ заключение ще понахвърлям „страшните“ мисли, които са ми минавали през главата последните години: страх да не се разболея (от всички видове рак); всичко ми е безсмислено, дали няма да откача и да се самоубия; нищо не ме радва, чувствам се неудовлетворена; дали няма да нараня детето/мъжа ми; дали няма да получа халюцинация; страх от неизвестното; страх от Вселената (да, знам, че е идиотско J ); страх като пътувам извънградско, да катастрофирам и това да са последните ми мигове; всички видове страхове свързани с живота на дъщеря ми (тогава удрям дъното и няма къде надолу и затова поизплувам донякъде); много голям набор от идиотски и смешни (но много страшни за мен) мисли за 1-2 часа, после утихват; имах и епизод от около месец мин.година, когато не можех да си поемам дълбоко въздух и се пощурвах, имах усещането, че се задушавам. Общо взето нещата са много; тези които до момента са ме плашили, не ме стесират толкова, но непрекъснато съм в очакване и търсене на новата мисъл, която ще ме владее за неопределен период от време.\nИзвинявам се за дългия и разхвърлян пост и предварително благодаря, ако ми отговорите! Пожелавам Ви много здраве, радост и удовлетвореност!\nMortisha reacted to д-р Тодор Първанов in А сега накъде? Декември 18, 2015\nА каква радост е да решаваш проблеми\nЕто какво се е случило със Сократ, когато умирал. Неговите ученици започнали да плачат и ридаят, което е естествено. Сократ отворил очи и казал:\nНе виждам причина защо човек трябва да се страхува от смъртта? Тъй като първо, аз не знам какво ще бъде и второ, има само две възможности - или да оживея, и тогава няма причина за страх, или да не оживея, за което също няма причина за страх. Ако не оживея, няма проблем - щом като ме няма, не може да има проблем - ако оживея, така както съм тук сега, ако съзнанието ми оживее, няма проблем, защото всичко си е както преди. Проблеми в живота ми имаше, но аз ги решавах, така че, ако си остана така и има проблеми, аз ще ги реша, , това създава стимул за живот.