Китайският роувър на Луната откри странни стъклени сфери – Разлогинфо.com\nКитайският роувър на Луната откри странни стъклени сфери\nКитайският луноход Yutu-2 забеляза две странни стъклени сфери от другата страна на Луната. Блестящи като полупрозрачни перли на фона на сухия и прашен пейзаж на Луната, лунните „сфери“ са първите по рода си, открити на лунната повърхност и образувани сравнително наскоро, казват изследователите.\nСтъкло е било забелязано на Луната и преди; както от лунохода Yutu-2, така и от мисията на НАСА Аполо 16. Образува се, когато богатите на силиций минерали, като пироксен и фелдшпат, се подлагат на свръх висока температура.\nТова обаче е първият път, когато стъклени сфери са открити на Луната. Учените не знаят точния произход на тези сфери, но смятат, че малките топчета може да са били образувани по време на експлозивно вулканично изригване някога в история на Луната или след високоскоростен удар с метеорит.\n„Сферите просто ни взеха акъла, тъй като те са толкова уникални на Луната“, казва в изявление водещият автор Джийонг Сяо, планетарен геолог от университета Сун Ятсен в Китай. „Малко е жалко, че когато за първи път намерихме тези стъклени сфери, роувърът току-що беше минал покрай тях и не бяха получени данни за композицията на терена, но такива сфери може да са доста често срещани от другата страна на Лунната“.\nСтъклени сфери, известни още като микротектити, са открити и на Земята около местата на метеоритни удари, съобщи по-рано Live Science. При удар от метеорит, парчета планетарна кора се изхвърлят във въздуха, а разтопените силикатни минерали, съдържащи се в тях, се комбинират, за да образуват малки стъклени перли, които се разпръскват като трохи по околния пейзаж.\nНаскоро откритите микротектити, с размери от 15 до 25 милиметра в диаметър, са по-големи от тези, открити на Земята. Те обаче са по-малки от стъклените парчета, които астронавтите на Аполо 16 откриха близо до кратер от удар от метеорит на близката страна на Луната, най-големият от които е с диаметър 40 мм.\nМикротектитите, открити от Yutu-2, също са открити в близост до кратери от удар, което кара изследователите да вярват, че малките сфери са се образували от богата на фелдшпат магматична скала, наречена анортозит, която се топи и реформира непосредствено след сблъсък с метеор.\n„Първото откритие на полупрозрачни стъклени глобули с макро размери на Луната потвърждава, че лунните анортозити са отлична суровина за производството на стъкло с добро качество, пропускащо светлина“, каза Сяо. „Съществуването им на Луната показва, че ударните събития върху другите планетарни тела също могат да образуват подобно на тектит стъкло.\nИзучаването на състава и възрастта на стъклените сфери може да помогне на учените да разберат историята на Луната, както и да предостави полезна информация за потенциалните строителни материали на лунната повърхност.\n„В навечерието на изграждането на човешки бази на Луната, лунните анортозити са обещаващ и широко разпространен ресурс“, каза Сяо.\nЛуноходът Yutu-2, чието име означава „нефритен заек“, беше изстрелян от китайския лунен спускаем апарат Chang’e 4 през януари 2019 г., след като успешно завърши първото по рода си меко кацане от далечната страна на Луната. Премина през широкия 186 километра кратер Фон Карман на Луната за кратко време, но изпълнено с интензивни събития. През това време роувърът е направил подробно сканиране под повърхността на луната, забелязал е мистериозна „гелоподобна“ субстанция, за която се смята, че е повече от лунно стъкло. Хвана обект, който първоначално изглеждаше като мистериозна колиба, но по-късно беше разкрит като скала с форма на заек.\nChang’e 4 е четвъртата мисия на Китай до Луната и втората мисия за кацане на роувър на лунната повърхност. Китай също кацна със своя роувър Zhurong на Марс миналата година и в момента строи космическата станция Tiangong, която трябва да бъде завършена до края на 2022 г. Китай също така обяви, че ще създаде лунна изследователска станция на южния полюс на Луната до 2029 г.


Разкриване на денонощни аптеки в най-кратки срокове - необходима мярка за борбата с КОВИД | CredoWeb\nВ подобна неравностойна битка е от изключителна важност всички ресурси на системата у нас да дадат своя принос за справяне с кризата. В тази връзка БЛС споделя тревогата на председателя на Българския фармацевтичен съюз - проф. Асена Сербезова, във връзка с ограничената възможност за изпълнение на спешни рецепти и „невъзможността граждани да могат да влязат в аптека през 50% от нейното работно време“.\nБЛС е категоричен, че в интерес на българските граждани е в най-кратки срокове да бъдат направени нормативни промени, които да регламентират\nосигуряването на 24-часов достъп до фармацевтични услуги\nДенонощните аптеки в България са около 30 на брой или около 1% от всички действащи аптеки в страната. Денонощни аптеки изобщо липсват в региони като Видин, Враца, Разград, Смолян и Търговище. В същото време България е сред първите страни в ЕС по брой аптеки на глава от населението.\nВ условията на пандемия, а и не само, това е недопустимо! През последните месеци всички наблюдаваме как за дни се преструктурират болници, в борбата с пандемията влязоха и ДКЦ-тата, свидетели сме на нечовешкото натоварване на общопрактикуващите лекари. Сега е моментът и фармацевтичната помощ да включи всичките си ресурси в борбата с пандемията и да помогне на българския пациент, осигурявайки 24-часов достъп.\nЗатова, по примера на голяма част от високоразвитите държави,\nБЛС предлага още:\nМедикаментите без лекарско предписание да се предоставят за продажба и в хранителните вериги, денонощните магазини и други търговски обекти с непрекъснат цикъл на работа.\nФармация Здравна политика Актуално Коронавирус (COVID-19) лекарства денонощни аптеки


за Color me life | Бах терапия Варна\nза Color me life\nColormelife.com – е нов начин на мислене, началото на Вашата промяна, на връщането Ви към самите себе си.\nИнструментите, с които боравя – Бах терапия, номерология и малко астрология. С тяхна помощ, аз мога да Ви помогна да се излекувате и да откриете своята мисия в живота. Практикувам във Варна и посещавам няколко различни кабинета, за да съм по-близо до Вас.\nКонцепцията „Оцвети ми живот“ се е развивала дълго време, за да намери проявлението си сега, в този момент. Какъв път ще има тя, зависи само от Вас и Вашите търсения.\nМисля, че всичко започна от един кадър на талантливата Мая Къркаличева, която беше уловила такава част от природата, в която аз се припознах. Беше открила и заснела моят природен образ :), който така силно ме разтърси, че задвижи процеси, застинали във времето.\n….. И ето, няколко години по-късно, аз съм все по-близо до моето призвание „Оцвети ми живот“. С надежда да бъда полезна на хората, които търсят и се стремят към едно по-добро бъдеще за себе си и околните, за фирми, които искат да правят бизнес по модерен начин, движен от балансирани енергии на екип от личности.\nНадявам се в Посланието и концепцията „Оцвети ми живот“ да се припознае всеки един от Вас:\n„Аз ще бъда до теб тогава, когато имаш нужда от мен… Ще ти помогна да оцветиш живота си, по начин, който сам избереш. За да се гордееш с това, което си. За да се радваш на Живота. И да покажеш на всеки около теб, че можеш сам да „нарисуваш“ дните си. Защото така ще бъдеш щастлив. Ако истински желаеш това … – аз ще бъда до теб, по пътя!“\nКонцепцията на “Оцвети ми живот”\nавтор: Мая Златева-Вълчева


Penzion Antonea - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nČistá U Horek 240, Borovnice, Borovnice, Чешка република, 512 35 - Покажи на картата\nПри посещение в Borovnice, в Penzion Antonea ще се почувствате като у дома си, защото предлага квалитетно настаняване и отлично обслужване. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nPenzion Antonea предлага безупречно обслужване и необходимите удобства, за да удовлетвори гостите си. Този хотел предлага множество удобства, за да задоволи и най-изискания вкус.\nВсички стаи се отличават с грижливо замислени удобства, което гарантира неповторимо усещане за комфорт. През деня можете да се насладите на отпускащата атмосфера благодарение на открит басейн, каране на ски, риболов, солариум, детска площадка. С перфектното си местоположение и несравними удобства, Penzion Antonea е един чудесен избор в много отношения.\nВсички типове туристи (9) Двойка (2) Самостоятелно пътуващ (2) Семейство с малки деца (1) Семейство с големи деца (3) Група (1)


СЪВЕТИ ЗА ЩАСТИЕ В ЛЮБОВТА и как да поддържаме връзката си\nНачало/Статии/СЪВЕТИ ЗА ЩАСТИЕ В ЛЮБОВТА\nКак да запазим щастието в любовта\nСЪВЕТИ ЗА ЩАСТИЕ В ЛЮБОВТА И ВРЪЗКАТА\n1. Обичайте и показвайте любовта си\n2. Страстни чувства\n3. Обвързаност и свобода\n4. Изслушвате и проявявайте разбиране\n5. Карайте се и си прощавайте\n7. Приемете малките недостатъци\nВажното е да сте влюбени, другото ще се нареди от само себе си.\nС подобно романтично отношение връзката няма да продължи особено дълго. Тя може да страда от няколко неща като силна ревност, изневяра, честа критика, липса на сексуален интерес, липса на доказателства за любовта.\nВ първите месеци на една любов всяко докосване, всеки поглед и всяка усмивка са изпълнени с искрена страст.\nОпитайте се да запазите тези чувства и по-късно, когато първоначалната еуфория от влюбването ще се успокои и връзката ви ще навлезе в по-зрял етап. Игрите в интимно отношение, както и различното място и начин могат да помогнат за запазването на страстта.\nИскате да се чувствате сигурни и защитени в своята връзка, но и да се забавлявате с други хора, дори когато не сте заедно?\nДайте си необходимата свобода и за двете неща. Това внася разнообразие, съхранява независимостта ви и не оставя шанс на скуката. Освен това – разстоянието създава желание.\nВ добрите връзки партньорите предусещат настроенията си и се съобразяват с тях. Когато някой говори за проблемите си, обикновено не иска съвет, а просто има желание другият да го изслуша.\nПонякога разбиращо кимване и усмивка са достатъчни като проява на внимание. Проявявайте разбиране, слушайте от сърце, а не по принуда. Липсата на диалог може да доведе до отчуждаване.\nАко нещо Ви притеснява, го кажете, дори ако има опасност да се стигне до скандал, просто се опитайте да не избухвате веднага. Запазете спокойствие и се постарайте да се придържате към проблема, а не да засягате и други неща.\nПремълчаните емоции само ще усложнят отношения ви. После, когато се сдобрите, ще се почувствате по-близки и спокойни.\nАко наистина се забавлявате със своя партньор, няма да е никакъв проблем да простите малките му недостатъци. Разказвайте си смешни истории, играйте игри, танцувайте!\nСмехът отпуска, сближава и помага да се справите с всички проблеми. Не забравяйте – позитивно настроение – позитивни последствия.\nНикой не е перфектен. Вие също не сте. Но Ви харесва другите да Ви приемат и обичат такъв, какъвто сте, нали? Вашият партньор се чувства по същия начин, затова му позволете да бъде себе си и го обичайте такъв, какъвто е.\nТова, разбира се, не изключва малките компромиси, които понякога се налагат в името на връзката. Ако нещо Ви дразни – споделяйте. Направете забележката си под формата на споделяне, но въпреки това не прекалявайте.\n?Вижте и Любовна съвместимост между зодиите\nлюбов щастие щастлива любов


21 Юли 2019 | 11:48 | Агенция "Фокус"\nСофия. Илиана Беновска отново ще пита: „Кой и на какво основание иска, но и може ли да управлява България?” в авторското си предаване „Беновска пита“ от 17.00 часа по „Канал 3” и Радио „К2”. Това съобщиха от екипа на предаването. Нейни събеседници в днешното издание на предаването под надслов „Политиката, глупако!”, което ще започне с коментар на Беновска, ще бъдат:\nЗа: Богатите или бедните плащат повече?\n- Пламен Димитров, президент на КНСБ;\nЗа: Знаят ли децата ни, че не знаят?\n- Красимир Вълчев, министър на образованието и науката;\nЗа: Ще се „удави“ ли БСП-Варна в „басейна“ на Нинова?\n- Борислав Гуцанов, председател на БСП-Варна;\nЗа: Ще оздравее ли българина с модела „Ананниев“?\n- д-р Дечо Дечев, управител на Националната здравноосигурителна каса;\nЗа: Ще самокасираме ли местните избори, ако гласуваме с машини?\n- проф. Михаил Константинов, „Информационно обслужване“;\nЗа: Кой и на какво основание Иска, но и Може ли да управлява България?\n- Петьо Блъсков, главен редактор на в. „Труд“.\nПовторението се излъчва по „Канал 3” и Радио „К2” от 23.15 часа. E-mail адресът на предаването е benovskapita@gmail.com.


5-те начина да приготвим Фалафели | Moment of Peace\nНапоследък много ми се беше доял Нахут. Майка ми го приготвяше сварен и добавен в бобена салата. Аз обаче, не бях яла фалафели и след обстойно проучване какво мога да сготвя от нахут, реших да ги пробвам. Определено само бях чувала за фалафели (нахутени кюфтенца), но представа нямах нито от вкуса им, нито от начина на приготвяне. Все пак, благодарение на чичко Google, намерих и рецепти и всичко, което ми е нужно за да се изявя като добра домакиня\nВариант 1 – Напълно домашно приготвени:\n1 чаена чаша нахут се накисва предната вечер във вода. На следващия ден/вечер слагате нова водата и сварявате. Ако добре е накиснат, няма да са нужни повече от 2 часа варене. Когато заври, сменяте 1-вата вода, като при боба. Добавяте 1 ч.л. сол и доварявате. След като е сварен, измивате го със студена вода и го оставяте да се отцеди. Следва да махнете люспите – само ако желаете. Аз лично не съм си играла да ги махам. За да получа нужната паста използвах купата от пасатора, в който не се налага да мачкам час и половина нахутчетата, а се пасира за 1-2 минути цялото количество. Изсипвам смляния нахут в по-дълбок съд. В купата (без да я мия) нарязвам на ситно 1 средно голяма глава лук и след това 1 връзка магданоз. Всичко хомогенизирам заедно с: 1/2 ч.л. смлян кимион, 1/2 ч.л. джинджифил, 1/2 ч.л. кориандър, 1/2 ч.л. сол и 1/2 ч.л. черен пипер.\nОставяте да престои 30 минути до час и се заемате с пърженето\nОформят се малки кръгли кюфтенца и се пържат в силно загрята мазнина.\nСос за фалафели:\nВ купичка натрошавате около 50 гр. сирене. Добавят 1-2 лъжици майонеза, 4-5 счукани скилидки чесън, черен пипер и кисело мляко 300гр. Става много приятен и лек сос. Може да добавите и горчица.\nВариант 2 – Напълно домашно приготвени:\nКъм вариант 1 добавете 1 яйце към сместа и оставете тогава да престои.\nВариант 3 – Напълно домашно приготвени:\nЗа пърженето на варианти 1 и 2: може да панирате оформените нахутени кюфтенца само в разбито яйце.\nВариант 4 – Фалафели от готова смес:\nКупувате си готова смес за фалафели от арабските магазинчета (250гр. струва 2,50лв. към ноември 2007г.), приготвяте я по указания на опаковката начин и пържите. В същите тези магазини има и машинка за правене на фалафели, която аз лично не използвах, въпреки, че си купих. Пробвах я, но доста по-бързо се справих с моята машинка – ръцете ми и се отказах.\nВариант 5 – Фалафели от готова смес:\nКъм готовата смес добавих магданоз и лук, за по-добър вкус.\nЕтикети/Тагове: рецепти, ястия с нахут\n29 ноември 2007, категория Моите манджи.\nСпагети с маслини и пушени гърди


Цървена звезда - Войводина Прогноза и Статистика, 16 юли 2021\nСърбия Суперлига 16 юли 2021, 21:00\nЦървена звезда - Войводина Прогноза\nЦървена Звезда Да Спечели на Нула 1.80 коеф. 30лв бонус\nЦървена Звезда 3:0 Точен Резултат 7.00 коеф. 30лв бонус\n0 Раднички 1923 2 6 2 0 0 2 2.00 1.00 33\n0 Раднички 2 4 1 1 0 3 2.50 1.00 13\n0 Цървена звезда 2 4 1 1 0 1 0.50 0.00 13\n0 Партизан 1 3 1 0 0 4 4.00 0.00 3\n0 Бачка топола 1 3 1 0 0 2 2.00 0.00 3\n0 Чукарички 1 3 1 0 0 1 2.00 1.00 3\n0 Вождовац 2 3 1 0 1 0 1.50 1.50 03\n0 Напредак 2 3 1 0 1 0 2.00 2.00 30\n0 Металац 1 1 0 1 0 0 0.00 0.00 1\n0 Радник 1 1 0 1 0 0 0.00 0.00 1\n0 Войводина 1 1 0 1 0 0 0.00 0.00 1\n0 Спартак Суботица 2 1 0 1 1 -1 1.50 2.00 10\n0 Младост 2 0 0 0 2 -2 0.00 1.00 00\n0 Нови пазар 1 0 0 0 1 -2 0.00 2.00 0\n0 Колубара 1 0 0 0 1 -3 0.00 3.00 0\n0 Пролетер 2 0 0 0 2 -5 0.50 3.00 00\nОтборът на Цървена Звезда стартира новия сезон на Супер Лигата с домакински двубой срещу Войводина. Двата тима ще се срещнат в петък от 21:00 часа, в единия от двата мача за деня от сръбското първенство. Другият сблъсък ще бъде между Чукарички и Вождовац.\nПрез миналото издание на Супер Лигата, тя бе спечелена за четвърти пореден път от играчите на Цървена Звезда. Те завършиха на първо място с тринадесет точки преднина пред Партизан. „Червено-белите“ не паднаха нито веднъж за 38 изиграни мача, а от тях постигнаха 35 победи.\nЧетиринадесет поредни двубоя Цървена Звезда триумфира над предстоящия си опонент. Последната победа за Войводина е била през 2013 година. „Червено-белите“ не са позволили в изминалите им три сблъсъка съперникът им да им отбележи гол.\nПоследният официален мач за шампиона бе в края на май месец, когато се изправиха срещу Партизан за купата на страната. Двата гранда не успяха да се победят в редовното време и продълженията, след като направиха 0:0 и се стигна до дузпи. Там късмет имаше Цървена Звезда и така прибра всички трофеи за сезона.\nПрез миналото издание сръбското първенство, „Червено-белите“ пропуснаха само веднъж да спечелят максимума на собствения си стадион. Това бе в дванадесетия кръг, когато те не успяха да си отбележат нито един гол с тима на Явор. Мирко Иванич пропусна да донесе трите точки за своя тим, след като в 59 минута изтърва дузпа.\nОпределено Войводина е доста удобен съперник за предстоящите домакини, тъй като те не са получавали гол във вратата си в изминалите им пет сблъсъка на „Райко Митич“. Смятам, че и този мач няма да направи изключение и шампионът на станата ще стартира новия сезон с чиста победа пред собствена публика.\nМоята Цървена звезда - Войводина прогноза е Да Спечели на Нула - Цървена Звезда. Най-подходящият сайт за залози за този пазар е Palms Bet. Букмейкърът е сред най-предпочитаните в България и предлага разнообразни промоции.\nЦървена звезда - Войводина Прогноза Резултат\nЦървена звезда - Войводина Статистика\nСтатистиката е базирана на мачовете на Цървена звезда като домакин и на Войводина като гост.\nЦървена звезда - Войводина Форма\nЦървена звезда - Войводина Резултати\nСтатистика между Цървена звезда и Войводина в предишните 20 мача помежду им в Сърбия Суперлига.\n17 победи2 равенства 1 победи\nЦървена звезда - Войводина Полувреме\nЦървена звезда - Войводина Корнери\nЦървена звезда - Войводина Картони\nЦървена звезда - Войводина Коефициенти\nЦървена звезда1 1.19\nПод 2.5 2.62


Заведенията със зимни градини в София - маршрути - GoGuide.bg\nЖеланието ни да сме навън дори посред зима е безспорно, ето защо селектирахме специално за теб местата с най-добрите зимни градини в София. Критериите ни бяха както винаги високи, а светлината, локацията, топлината и уютът - сред задължителните ни изисквания в списъка. Независимо дали с коктейл, вкусно хапване или чаша топла напитка в ръка, ние се озовахме в точните оазиси за студените дни, а на теб остава само да се присъединиш. Избирай смело!\nПицата, пастата, италианската скара и останалите изкушения на La bottega са ни сред любимите гурме преживявания, но през студените месеци идваме тук задължително и заради разкошната зимна градина. В нея ще те посрещнат кокетни дървени маси, големи прозорци и много естествена светлина, изненади в дизайна и красиви стъклени вазички с цветни букети. Обстановката е типична за италианския прованс, а уютът - гарантиран.\nPizza Palace на бул. „Витоша“ винаги ни е пристан в студените месеци, защото зимната им градина ни е точно по вкуса. Обособеното пространство ще ти даде топлина, уют и перфектна гледка към красивата ни „Витошка“. Локацията е ключова, а ние лично сме фенове на обедното им меню, което ни радва с разнообразие и перфектен вкус. Опитай пенне арабиата с доматен сос и пармезан или някоя от супите за душата - идеални за зимните дни.\nТова е мястото, в което сме всеки път, когато искаме наистина вкусна храна, уют и неповторима атмосфера. За зимната градина сме ти разказвали неведнъж - много светлина, естествени материали, земни тонове, тухла, дърво и комфорт с меката мебел и цветните възглавнички по протежението. Дизайнът събира много арт детайли, а най-хубавата новина е, че в тази обстановка съвсем скоро ще се насладим и на чисто новото им фюжън меню.\nРесторант „Добро“ на ул. „Парчевич“ е като зимна приказка в пастелнорозово на фона на софийската лудница. Фенове сме на интериора и на артистичната камина, но истината е, че идваме заради храната и прекрасната зимна градина. Меките дивани, белите дървени детайли и естествената светлина, плюс сезонното меню са ни точно по вкуса, а ако не си пробвал печения им на бавен огън свински джолан с хрупкава коричка - сега му е времето!


Предястие за месо: видео рецепта | | Подробни рецепти със снимки.\nПредястие за месо: видео рецепта\nЩе си оближете пръстите от тази вкусна месна закуска. направи го! Приготвянето ви отнема само 40 минути.\nФило тесто 500гр\nНаденица Salchichon 200гр\nКрема сирене 200гр\nСурово пушено свинско месо 100гр\n40 мин 40 мин 286\nВключете и предварително загрейте фурната до 160 °. Измийте зеленчуците от зелените. в извадете стеблото на патладжана и го нарежете на кубче. прехвърляне патладжан в купа, изсипете сол и покрийте с преса за 20 минути.\nОбелете и нарежете чесъна. В тиган, загрят на среден огън, изсипете олио, загрейте го и запържете патладжана и чесън до златисто кафяво 3 до 4 минути, като се разбърква. Подправете със сол, черен пипер на вкус.\nВземете 3-4 слоя фило тесто и го нарежете на размер вашата форма, не ни трябват останалите. Нарежете аспержите на парчета с дължина 2 – 3 см. Поставете тестото в тава за печене, покрити с фолио. След това сложете резенчета шунка върху тестото отгоре – крема сирене, пържен патладжан, резенчета аспержи.\nНарежете наденица Salchichon на филийки от 5 мм. Подредете филийки наденица, както е показано във видеото, перпендикулярно тестът.\nУвийте рулото така, че целият пълнеж да е в центъра, леко повдигане на краищата на тестото и завъртане навътре. повърхност намажете рулото отгоре с масло и отстранете листа за печене предварително загрята ролка за фурна за 15 – 20 минути.\nГотвене на рулото, не забравяйте да оставите да изстине, след това нарязайте и на порция, сложете върху чинията.


Карлос Енрике се надява Неймар да отиде в Мадрид - Футбол свят - Франция - Gong.bg\nПолузащитникът на Реал Мадрид - Карлос Енрике Каземиро призна, че се надява сънародникът му Неймар един ден да премине на "Сантиаго Бернабеу". Той обаче е желан и от вечния съперник Барселона, където игра между 2013 и 2017 година.\n"Говоря с него почти всеки ден. Истината е, че бих предпочел той да е тук при нас в Реал Мадрид", сподели Каземиро.\nДумите му идват само денонощие, след като капитанът на Барселона - Лионел Меси пък прикани Неймар да се завърне на "Камп Ноу".\n"Много пъти съм казвал, че от спортно-техническа гледна точка Неймар е един от най-добрите играчи в света и аз бих се радвал да се върне при нас. Знам, че той има голямо желание да се завърне и съжалява, че си тръгна така", бяха думите на Меси.\nПари Сен Жермен Реал Мадрид Барселона Неймар Каземиро\nБорусия Дортмунд взима бранител на ПСЖ за без пари\n15 март, 19:35\nЮве обмисля да се раздели с Пянич и да освободи място за Погба\n15 март, 17:00\nESPN потвърди: ПСЖ пуска Неймар да си ходи през лятото\n15 март, 16:08


Как правилно да съхранявате и използвате инсулин за лечение на диабет - Ларинкс\nКак правилно да съхранявате и използвате инсулин за лечение на диабет\nИнсулинът е хормон, използван за лечение на диабет. Благодарение на него, глюкозата по-лесно прониква в клетките на мускулната и мастната тъкан. Освен това, той намалява производството на захар в черния дроб и подобрява превръщането му в други химични съединения.\nПриетите лекарства за инсулин заменят собствения си хормон, от който пациентът няма. Инсулин може да се приема като подкожна инжекция.\nИзползването на глюкометър и сухо тесто са две фундаментални изследвания, използвани за оценка на концентрацията на глюкоза в кръвта.\nКръв се изследва преди хранене, преди инжектиране на инсулин или 2 часа след хранене. Ако човек забележи силно колебание в нивото на глюкозата, той трябва допълнително да използва глюкометъра преди лягане и през нощта (от 24:00 до 3:30 сутринта).\nИнсулиновите инжекции са задължителни за пациенти, страдащи от диабет тип 1. Някои пациенти с диабет тип 2 също приемат инсулин - както е препоръчано от лекаря, ако пероралните лекарства вече не са ефективни или когато лечението с лекарства не може да бъде проведено поради хронични усложнения на заболяването.\nЛиценз за снимка: CC BY\nЖените с диабет са принудени да преминават от лекарства към инсулин по време на бременност и по време на планирането. Тази промяна е необходима и при хора с диабет, които изпитват пневмония, инфаркт на миокарда, инсулт.\nРазличават се следните видове инсулин:\nБързодействащ инсулин - инсулин с кратка продължителност на действие, който трябва да се вземе 30 минути преди хранене. Този тип инсулин има най-силен ефект в рамките на 1-3 часа след влизането му в организма. Работи в рамките на 8 часа.\nИнсулин с междинно време на действие - използвани преди хранене. Той работи денонощно, но е най-ефективен между 4 и 12 часа след инжектирането.\nДългодействащ инсулин, активен за повече от 24 часа.\nВ момента няма нужда да се мисли за това как да приемаме инсулин. Инсулинът се пакетира в патрони, което е достатъчно за няколко инжекции. Трябва само да смените миниатюрните игли за еднократна употреба. Инжектирането на такава мини-голка е почти незабележимо. Инжектиране се прави в корема, бедрото или рамото. Важно е да не се инжектира инсулин в мускулите.\nЛичните автоматични инсулинови дозатори сами измерват необходимата доза. Винаги трябва да ги носите със себе си. Те могат да се носят в колан или джоб. Инсулиновите дозатори са програмирани така, че инсулинът да се прилага в подходящи дози.\nИнсулиновите дозатори се препоръчват за употреба от пациенти, страдащи от т.нар. Съмнителен диабет (характеризиращ се с големи колебания в кръвната захар, които са много трудни за изравняване с лекарства).\nИнсулинът изисква специални условия. Дръжте го в хладилник при температура от 2-8 градуса, на тъмно място. Инсулин не може да бъде замразен. Преди да използвате, трябва да обърнете внимание на неговия цвят и текстура. Ако са се променили, инсулинът трябва да се изхвърли.\nНивото на плазмената глюкоза на майката и плода се влияе от три взаимосвързани фактора - съдържание на плазмен инсулин, диета и физическа активност на жената. Естествено, съдържанието на инсулин е най-лесно измерената и съответно контролирана променлива.\nДиабет клас В и по-тежки форми (т.е. инсулинозависим захарен диабет преди бременност). По време на бременността необходимостта от инсулин обикновено се увеличава, така че може да бъде трудно да се компенсира диабетът.\nЗа да се предотвратят алергични реакции при пациенти, получили прасе или говежди инсулин, те се прехвърлят върху човешки инсулин по време на бременност. Ако преди бременността е било възможно да се постигне компенсация за захарен диабет, инсулиновата терапия не се променя с началото на бременността.\nЗахарен диабет клас А2, захарен диабет клас В на фона на лечение с перорални захарни редуктори. По време на бременността пероралните редуктори на захарта се заменят с инсулин. По-добре е пациентът да се прехвърли на инсулин предварително, преди началото на бременността.\nПървоначалната доза инсулин се изчислява, като се взема предвид теглото на жената и продължителността на бременността. Първоначалната дневна доза инсулин през първия триместър на бременността трябва да бъде равна на 0,6 единици / кг, през втория триместър - 0,7 единици / кг, а в третия триместър - 0,8 единици / кг.\nНапример, за жена с тегло 80 kg с гестационна възраст от 26 седмици, началната дневна доза инсулин е 64 единици (80 kg 0.8 единици / kg = 64 единици).\nЗа бременни жени с ниско тегло, началната дневна доза инсулин трябва да бъде съответно 0,4, 0,5 и 0,6 единици / kg. Обикновено 2/3 от общата дневна доза инсулин се прилага преди закуска, 1/3 - преди вечеря.\nПриблизително 1/3 от сутрешната доза представлява инсулин-кратко действие, 2/3 за инсулин със средна продължителност на действие. Съставът на втората инжекция инсулин, преди вечеря, препаратите от двете групи са включени в равни количества.\nЗахарен диабет се счита компенсиран, когато нивото на плазмената глюкоза на празен стомах е 50–90 mg% (2,8–5,0 mmol / l), нивото на плазмената глюкоза 1 час след хранене не надвишава 140 mg% (7,8 mmol / l) ) и след 2 часа след хранене - 120 mg% (6,7 mmol / l).\nЛеката хипогликемия не е опасна за бременни жени. Пациентите с компенсиран диабет обикновено понасят намаляване на плазмената глюкоза до 40 mg% (2,2 mmol / l). Въпреки това е необходимо да се вземат всички мерки за предотвратяване на нощна хипогликемия.\nМоже да бъде трудно да се постигне компенсация за захарен диабет, особено при лабилен курс на заболяването и през първия триместър на бременността. Най-важното условие за успешното лечение е да се обучат пациентите за самоконтрол на кръвната глюкоза и за самостоятелна селекция на инсулинови дози.\nВ случай на нарушение на глюкозния толеранс, тези показатели са достатъчни, за да се определи 1 път през 2 седмици. Ако нивото на глюкозата в кръвта на гладно е нормално и след хранене е увеличено, вероятността за инсулинова резистентност е висока. В случаите, когато нивото на глюкозата в кръвта на гладно е равно на или надвишава 105 mg% (5,8 mmol / l) или 1 h след хранене е равно или по-голямо от 140 mg% (7,8 mmol / l), се предписва инсулин.\nДиабет клас А2. Диагностиката започва с измерване на нивото на кръвната захар 4 пъти на ден - сутрин на празен стомах и преди всяко хранене. Ако заболяването е задоволително компенсирано, нивото на кръвната захар на гладно и 1 час след хранене продължава да се определя веднъж дневно.\nЗа да се оцени ефективността на лечението и коригирането на дозата на инсулина, нивото на кръвната захар допълнително се определя 1 час след хранене. Едновременната оценка на нивата на кръвната захар преди и след хранене е особено важна в началото на инсулиновата терапия и с декомпенсацията на диабета.\nПо време на бременността инсулинът се използва за поддържане на здравето на жена с диабет. Този хормон се инжектира в индивидуални дози, изчислени от лекаря за всеки пациент поотделно. Бременният диабет може да се развие и при здрави жени.\nВ такива случаи лечението с инсулин не е необходимо, то може да бъде ограничено до приемането на хапчета за понижаване на захарта и стриктно спазване на правилната диета, тъй като заболяването протича по втория тип. Но ако лекарят намери за необходимо да предпише инсулин, тогава трябва да следвате препоръките за неговото въвеждане, да правите и да раждате здраво дете.\nХарактеристики на употребата на хормона\nИнсулиновата терапия по време на бременност се предписва внимателно, трябва да изберете правилното лекарство и правилно да изчислите дозата. Теглото на жената и продължителността на бременността Дозите могат да се предписват само от специалист, самолечението в този случай не е приемливо.\nДайте специално значение на раждането. При раждането хормонът се прилага на малки порции, контролирайки нивото на глюкоза в кръвта.\nЗа да не се претоварва тялото, първата инжекция трябва да съдържа само ¼ дози и след това да се прилага 2-3 единици на всеки час, заедно с 5% глюкоза. Когато се появи бебе, броят се намалява с два до три пъти.\nНяколко дни след раждането на бебето, майката започва да инжектира “дълъг” инсулин.\nБезспорно инсулинът е важен фактор при носене на дете. Ако бременна жена има диабет тип 2, компенсираща началото на бременността с правилно хранене и физическа активност, тогава същите методи могат да се следват с нормални стойности на кръвната захар.\nАко бъдещата майка видя таблетките, които намаляват нивото на глюкоза, тогава й се предписва инсулинова терапия. Това се изисква три месеца преди планираната бременност.\nРешението да имаш дете е едно от най-важните решения в живота на всяка двойка. Бременността не е само период на радост и приятни емоции. Това е преди всичко внимателно планиране и внимание към детайлите.\nСимптомите и диагнозата на това заболяване са описани по-долу. Подробности за лечението с помощта на диети и инжекции с инсулин. Прочетете правилата за кръвна захар за бременни жени, как да намалите сутрешната захар, какво да ядете, в какви случаи трябва да убодете инсулин, какви дози са предписани.\nКак се определя срокът на годност на инсулиновите препарати?\nАко купувате инсулин в аптека, не забравяйте да обърнете внимание на срока на годност на лекарството, които са посочени на опаковката. Не си струва да купувате лекарство, което вече е с изтекъл срок на годност, или такъв, чийто срок е близо до изтичане, дори ако този инсулин се продава с отстъпка. Срокът на годност е задължително дублиран на флакона или патрона.\nНе забравяйте, че условията на съхранение могат да варират в зависимост от производителя и вида на лекарството. Този факт трябва да се вземе под внимание, за да не се случи случайно инжектиране с лекарство с изтекъл срок на годност. Препоръчително е да проверите срока на годност преди всяка инжекция, за да се предпазите.\nВажно: опасността за човешкото тяло е също инсулин с нормален срок на годност, при съхранение на които са нарушени условията.\nИнсулинът изисква определени условия на съхранение, в нарушение на които той бързо се влошава и губи своите понижаващи захарта свойства.\nЗа да не се инжектира разваленото лекарство, трябва да се обърне внимание не само на срока на годност, но и на външния вид на разтвора:\nUltrashort инсулин е винаги прозрачен и без допълнителни включвания;\nДългодействащият инсулин има малка утайка, която се разтваря при разклащане и се получава хомогенен непрозрачен разтвор.\nПризнаци, че инсулинът ви е изтекъл:\nМътният разтвор в кратък инсулин. Невъзможно е да се използва както напълно мътна подготовка, така и такава, при която на дъното се появи леко хетерогенна мътна утайка;\nПри инсулин се появяват бели петна, които не изчезват след разклащане на лекарството;\nДългодействащият инсулин не се смесва с утайка след продължително разклащане - лекарството е станало неизползваемо и по-нататъшната му употреба може да има отрицателен ефект върху тялото на пациента.\nОт голямо значение е изборът на място, където да се убожда инсулин. Най-подходящи за инжекции са подходящите участъци от тялото с голям слой подкожна мастна тъкан: корема, бедрата, задните части. Можете да зададете ъгъла в областта на рамото. Но поради малкото количество мастна тъкан може да е болезнено.\nВсяка следваща инжекция е желателно да се направи на друго място. Следвайте последователността на парцелите ще помогне предварително съставена схема.\nМного пациенти преместват тялото по посока на часовниковата стрелка. Например, като се започне с корема, постепенно се движи към бедрата, а след това към задните части.\nВ една част от тялото, можете да направите няколко изстрела, използвайки цялата му повърхност. Поради постоянната смяна на местата, рискът от образуване на уплътнения може да се сведе до минимум.\nАко лекарят позволи да се поставят инжекции в ръката, тогава трябва да се сменя мястото от горе до долу и в обратен ред.\nВажно е да се знае, че лекарството, инжектирано в ръката и корема, се абсорбира бързо, инжектира се в бедрата и задните части - бавно.\nЗа да облекчите болката, трябва да изберете правилната дължина на иглата. Най-добрият вариант е да се използва инструмент от 4,5, 5 или 6 мм.\nПоради малката дължина, инсулинът се инжектира директно под кожата, а не в мускулна тъкан. На мястото на инжектиране внимателно сгънете кожата.\nАко слоят мастна тъкан е достатъчно дебел, тогава късата игла може да бъде поставена перпендикулярно. Ако кожният слой е по-тънък в избрана област на тялото, иглата се поставя под ъгъл от 45 °.\nОсновното правило - забранено е да се носят наркотични и психотропни вещества. В същото време не всички наркотици, продавани свободно в руски аптеки, могат да се вземат свободно с вас в чужбина.\nАнтибиотици, силни болкоуспокояващи, хапчета за сън и хапчета за гадене, течни препарати с високо съдържание на алкохол са в рисковата зона по време на митнически контрол. На първо място, според официалните забрани на повечето страни в някои лекарства са включени мощни вещества, като фенобарбитал, хлорфенамин малеат, кодеин, псевдоефедрин, хлорфенамин малеат, диазепам.\nОсновното правило на медикаментите в самолета: пътникът има право да приема толкова наркотици, колкото му трябва за цялото време на пътуването. Моля, обърнете внимание: лекарствата и диетичните продукти могат да бъдат транспортирани на борда в контейнери с вместимост над 100 мл и над нормалния багаж (посочен в правилата на дадена авиокомпания), препоръчително е да ги опаковате в прозрачна чанта върху закопчалката.\nПовечето капки (за нос, ухо) могат безопасно да се носят в самолета. Запомнете алгоритъма: запознайте се със състава за наличието на забранени вещества, вземете ограничено количество лекарства - само за допускане на борда, а останалите - в багажа.\nЗа транспортиране на течности в по-големи контейнери може да се нуждаете от медицинско свидетелство или рецепта, потвърждаващи, че имате нужда от капки във въздухоплавателното средство преди кацане (например, ако се подлагате на лечение и капете в определено време).\nАко страдате от някакво хронично заболяване, дори преди заминаването, попитайте Вашия лекар за начина на приемане на дадено лекарство в пресечната точка на няколко часови зони.\nОсновата на стандартен комплект за първа помощ на турист на борда на самолет обикновено се приема като основен комплект „пешеходен туризъм” - най-голямото разнообразие от прости и безопасни лекарства, които могат да бъдат полезни за една до две седмици.\nТова са средства за лечение на настинки и антипиретици, лекарства за стомашно разстройство и болки в панкреаса, обезболяващи (без кодеин - например, цитрамон), антиалергични, лечебни, йодни или брилянтно зелени (по-удобни за приемане от водороден пероксид).\nМинималният комплект може да се вземе със себе си, ако летиш на ценен билет и няма да харчиш пари за багаж, иначе е по-добре да разделиш обема и да предадеш част с нещата в куфара.\nСъответно, в багажа се изпращат преди всичко всички лекарства, които не отговарят на стандартите за транспортиране на течности, ако не можете да потвърдите тяхната необходимост по време на полета: това са всички спрейове и капки, взети “в резерв”, течни антисептици в съдове с вместимост над 100 мл. Не забравяйте, че можете да подредите багажа като крехък (например, ако освен лекарства има и други стъклени съдове).\nКоличеството наркотици в багажа на пътника трябва да се изчислява само за времето, прекарано в страната.\nТъй като багажът ще бъде подложен на температурни промени, можете да вземете със себе си сух лед, за да охладите някои видове лекарства и термална чанта. Обичайната граница на хладилния агент в багажа е до 2 кг на пътник.\nЩе намерите основен списък на лекарствата на пътя и общи препоръки в материала „Безопасен туризъм“.\nКак да убодете инсулин преди хранене или след това?\nИнсулинът се нарича основа на въглехидратния метаболизъм. Този хормон се произвежда от човешкото тяло по всяко време. Необходимо е да се разбере как правилно да се убожда инсулин - преди хранене или след това, тъй като се стимулира секрецията на инсулин и базално.\nАко човек има пълна липса на инсулин, то целта на лечението е най-точното повтаряне и стимулиране, и физиологичната секреция на балната зала.\nЗа да бъде фонът на инсулина постоянен и здравословното състояние да е стабилно, важно е да се поддържа оптимална доза дългодействащ инсулин.\nТрябва да се отбележи, че дългодействащите инсулинови инжекции трябва да се поставят в седалището или бедрото. Не е разрешено инжектиране на такъв инсулин в ръцете или корема.\nНеобходимостта от бавно засмукване обяснява защо инжекциите трябва да се поставят в тези конкретни области. В стомаха или ръката трябва да се инжектира краткодействащо лекарство. Това се прави по такъв начин, че максималният пик да съвпада с периода на абсорбция на захранването.\nВалидността на лекарствата със средна продължителност е до 16 часа. Сред най-популярните:\nУлтра-дългодействащите лекарства работят над 16 часа, сред които:\nLantus, Tresiba и Levemir са различни от другите инсулинови препарати не само с различна продължителност, но и с външна прозрачност. В препаратите от първата група, цветът е бял и мътен. В този случай, разтворът ще стане равномерно мътна.\nТази разлика се дължи на различни производствени методи. Медикаменти със средна продължителност на действие имат върхови ефекти. Няма такива пикове в механизма на действие на лекарствата с удължено действие.\nУлтра-дългодействащите инсулини нямат пикове. При избора на доза базален инсулин, тази характеристика е задължително взета под внимание. Общите правила обаче се прилагат за всички видове инсулин.\nДозата на дългодействащия инсулин трябва да се коригира така, че концентрацията на захар в кръвта между храненията да е нормална.\nДопускат се незначителни колебания в размер на 1-1.5 mmol / l.\nНощни дози на дългодействащ инсулин\nВажно е да изберете инсулин за през нощта. Ако диабетикът все още не е направил това, можете да видите количеството глюкоза през нощта. Необходимо е да се правят измервания на всеки три часа:\nАко в определен момент има големи колебания в количеството на глюкозата в посока на намаляване или увеличаване, това означава, че нощният инсулин не е много добре подбран. В този случай е важно да преразгледате дозите си в този момент.\nЧовек може да си легне със захарен индекс от 6 mmol / l, в 00:00 през нощта има 6,5 mmol / l, в 3:00 часа глюкозата се увеличава до 8,5 mmol / l, а до сутринта скоростта е много висока. Това предполага, че инсулинът преди лягане е бил в погрешни дози и трябва да бъде увеличен.\nАко тези излишъци се записват постоянно през нощта, това показва липса на инсулин. Понякога причината е латентна хипогликемия, която осигурява отказ под формата на повишаване на нивата на кръвната захар.\nТрябва да разгледате защо захарта се увеличава през нощта. Време за измерване на захарта:\nДневни дози на дългодействащ инсулин\nПочти всички лекарства с удължено действие трябва да бъдат убодени два пъти на ден. Lantus е най-новото поколение инсулин, трябва да се приема 1 път на 24 часа.\nНе трябва да забравяме, че всички инсулини, с изключение на Levemir и Lantus, имат свой собствен пик на секреция. Той, като правило, идва на 6-8 часа действие на средства. На този интервал може да се понижи глюкозата, която трябва да се увеличи с няколко хлебни единици.\nОценката на дневния изходен инсулин след хранене трябва да отнеме поне четири часа. Хората, които използват кратки инсулини, имат разстояние от 6-8 часа, тъй като има особености на действието на тези лекарства. Сред тези инсулини могат да се нарекат:\nНуждаете се от инжекции преди хранене\nАко човек има тежък диабет тип 1, удължените инсулинови снимки ще бъдат необходими вечер и сутрин, а болус преди всяко хранене. Но при диабет тип 2 или тип 1 при диабет в лесен стадий е обичайно да се правят по-малко инжекции.\nНеобходимо е да се измерва захарта всеки път преди хранене, можете да го направите и няколко часа след хранене. Наблюденията могат да покажат, че нивото на захарта е нормално през деня, с изключение на пауза вечер. Това предполага, че в този момент са необходими кратки инсулинови снимки.\nНазначаването на всеки диабетик на същия режим на инсулинова терапия е вредно и безотговорно. Ако следвате диета с ниско количество въглехидрати, може да се наложи едно лице да получи инжекции преди хранене, а другото е достатъчно.\nТака че, за някои хора с диабет тип 2 се оказва, че поддържат нормална кръвна захар. Ако има такава форма на заболяването, поставете кратък инсулин преди вечеря и закуска. Преди обяд можете да приемате само таблетки Siofor.\nСутрин инсулинът действа малко по-малко, отколкото в друго време на деня. Това се дължи на ефекта на зората. Същото важи и за собствения инсулин, който панкреасът произвежда, както и този, който диабетът получава с инжекции. Ето защо, ако имате нужда от бърз инсулин, като правило, го убодете преди закуска.\nВсеки диабет трябва да знае как да инжектира инсулин преди или след хранене. За да избегнете възможно най-голяма хипогликемия, първо трябва съзнателно да намалите дозата и след това бавно да я увеличите. В същото време е необходимо да се измерва захарта за определен период.\nВ продължение на няколко дни можете да определите вашата оптимална доза. Целта е захарта да се поддържа на стабилно ниво, като здрав човек. В този случай нормата може да се счита за 4.6 ± 0.6 mmol / l преди и след хранене.\nПо всяко време индикаторът не трябва да бъде по-малък от 3.5-3.8 mmol / l. Дозите на бързия инсулин и колко време да ги вземе зависи от качеството и количеството на храната. Тя трябва да определи какви продукти се използват в грамове. За да направите това, можете да закупите кухненски везни. Когато следвате диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да контролирате диабета, преди хранене е по-добре да използвате кратък инсулин, например:\nМожете също да убодете Humalog, в случаите, когато трябва бързо да намалите количеството захар. Инсулин NovoRapid и Apidra са по-бавни от Humaloga. За по-добро усвояване на храни с ниско съдържание на въглехидрати инсулин с ултра-кратко действие не е много подходящ, тъй като периодът на действие е кратък и бърз.\nХраненето трябва да бъде поне три пъти дневно, на интервали от 4-5 часа. Ако има нужда, след няколко дни можете да пропуснете една от ястията.\nХраната и храната трябва да се променят, но хранителната стойност не трябва да е под установената норма.\nИзмийте добре ръцете си със сапун и вода, преди да извършите процедурата. Освен това задължително се проверява датата на производство на инсулин.\nНе използвайте лекарство, чийто срок на годност е изтекъл, както и лекарството, отворено преди повече от 28 дни. Инструментът трябва да бъде на стайна температура, за това той се изважда от хладилника не по-късно от половин час преди инжектирането.\nПредписаната доза инсулин трябва да се събере в спринцовка. Свалете капачките от буталото и от иглата. Важно е да се гарантира, че точката на иглата не се допира до външния обект, а стерилността не е счупена.\nБуталото е забавено до маркировката на инжектираната доза. След това иглата се пробива върху гумената запушалка на бутилката и оставя събрания въздух да излезе от нея. Такава техника ще позволи да се избегне образуването на вакуум в контейнера и да се улесни по-нататъшният прием на лекарството.\nСлед това завъртете спринцовката и флакона във вертикално положение, така че дъното на флакона да е отгоре. Като държите тази конструкция с една ръка, с другата ръка трябва да издърпате буталото и да изтеглите лекарството в спринцовката.\nТрябва да вземете малко повече лекарство, отколкото ви е необходимо. След това, гладко натискане на буталото, течността се притиска обратно в контейнера, докато остане необходимия обем. Въздухът се изстисква и се изтегля повече течност, ако е необходимо. След това внимателно извадете иглата от тръбата, спринцовката се държи вертикално.\nОбластта на инжектиране трябва да бъде чиста. Преди въвеждане на инсулин, кожата се втрива с алкохол. В този случай, трябва да изчакате още няколко секунди, докато се изпари напълно, само след като дадете инжекция. Алкохолът унищожава инсулин и понякога причинява дразнене.\nПреди да започнете инжектиране на инсулин, трябва да направите кожна гънка. Задържайки го с два пръста, сгънете го. Така лекарството не попада в мускулната тъкан. Силно забавяне на кожата не трябва да се появяват синини.\nСтепента на наклона на апарата зависи от областта на инжектиране и дължината на иглата. Спринцовката се оставя да държи поне 45 и не повече от 90 градуса. Ако подкожният мастен слой е доста голям, тогава колитът е под прав ъгъл.\nСлед като поставите иглата в кожната гънка, трябва да натиснете бавно буталото, като инжектирате инсулин подкожно. Буталото трябва да се спусне напълно. Иглата трябва да се отстрани под ъгъла, под който е инжектирано лекарството. Използваната игла и спринцовка се отстраняват в специален контейнер, който е необходим за изхвърлянето на такива артикули.\nКак и кога да се инжектира инсулин ще покаже видеото в тази статия.\nИнсулин в бодибилдинг\nИнсулинът се използва широко в бодибилдинга и това не е случайно. Този пептид дава мощен анаболен ефект. Освен това, инсулинът е антикатаболно лекарство, тъй като активира гликолизата на ензима и стимулира образуването на гликоген в тялото на глюкозата, повишавайки синтеза на протеини и мазнини. Също така е важно, че инсулинът има способността да потиска активността на ензими, които разграждат мазнините и гликогените. Горните свойства на този пептид ясно показват защо е антикатаболно лекарство.\nТрябва да знаете, че транспортният хормон (инсулин) е много силен и сериозен хормон, затова е строго забранено да се използва за начинаещи спортисти. Основната причина за това е сериозна вреда за организма, която може да причини инсулин от неправилна употреба и дози. Има съобщения и за смъртните случаи.\nОсновното предимство и предимство на инсулина пред другите пептиди е, че той е хормон на транспорта. Ролята на инсулина е да транспортира хранителни вещества до клетките на тялото, а именно въглехидрати, протеини, аминокиселини и мазнини.\nТранспортираните инсулинови въглехидрати ни дават повишена енергия, протеини и аминокиселини - растеж на мускулите, съответно мазнини - насищане на организма с есенциални мазнини. Инсулинът помага както за получаване на мускулна маса, така и за получаване на мазнини. За да натрупате възможно най-малко мазнини в тялото, трябва да спазвате две правила:\nРежим на захранване. Добавете повече протеинови храни към вашата диета и по-малко въглехидрати. Бързите въглехидрати обикновено са изключени.\nЗнайте тялото си. Ако сте предразположени към бърз набор от мастна тъкан, то инсулинът може само да увреди. Инсулинът работи най-добре при ектоморфи и мезоморфи.\nИнсулинът има тенденция да транспортира всички хранителни вещества и да работи на различни акценти. Хормонът може да работи повече за изграждане на мускулна маса, а може би и за множеството мастна тъкан. Във всеки случай, за да получат суха мускулна маса с използването на инсулин, без да печелят мазнини - това ще бъде почти невъзможно.\nАко сте естествено тънки и с тънки кости, тогава транспортният хормон ще бъде по-полезен от времето, естествено, ако следвате правилата за неговото приемане. Ectomorphs имат намалена инсулинова резистентност. Ако сте ендоморфни и сте предразположени към бързо натрупване на мазнини, тогава имате повишена инсулинова резистентност и тя ще транспортира предимно мазнини. Поради това не се препоръчва използването на транспортни хормонални ендоморфи.\nЕфектът на метаболизма.\nКакто е известно, инсулинът помага да се абсорбират възможно най-много аминокиселини в мускулните клетки. Валин и левцин се абсорбират най-добре, те са независими аминокиселини. Същият хормон подновява ДНК, транспортиране на магнезий, калиев фосфат и биосинтеза на протеини. С помощта на инсулин се повишава синтеза на мастни киселини, които се абсорбират в мастната тъкан и черния дроб. При липсата на инсулин в кръвта се мобилизира мазнина.\nТранспортният хормон инхибира разделяните протеинови молекули, които са съставени от аминокиселини, и също така намалява процеса на разделяне на мазнините и намалява притока им в кръвта.\nИнсулинът повишава усвояването на глюкозата от мускулните клетки, както и активира някои ензими на гликолизата. Инсулин има свойството да интензивно синтезира гликоген и други вещества в мускулите, както и значително да намали глюконеогенезата, т.е. образуването на глюкоза в черния дроб.\nУпотреба на инсулин в културизма\nВ бодибилдинг използвайте инсулин само краткодействащ или ултракорочен.\nКраткосрочно действащият инсулин действа както следва: след подкожно инжектиране (инжектиране) той действа след половин час. Необходимо е да се инжектира инсулин половин час преди хранене. Максималният ефект на инсулина достига до 120 минути след въвеждането му и напълно спира работата по транспорта в тялото след 6 часа.\nНай-добрите тествани лекарства са: Actrapid NM и Humulin Regular.\nУлтрабезкодействащият инсулин действа по следния принцип: след инжектирането му в кръвта той започва да работи след 10 минути, а максималната ефективност се постига след 120 минути. Ultrafast инсулин спира работата си след 3-4 часа. След въвеждането на инсулин е необходимо веднага да се приеме храна или след приемането му за въвеждане на транспортен хормон.\nСъществуват две най-добри препарати от ултрашортов инсулин, Penfill или FlexPen.\nЦената на шестдесет дневен курс на инсулин ще бъде около 2-3 хиляди руски рубли. Ето защо, бедни спортисти могат да работят с инсулин.\nНека поговорим за предимствата и недостатъците на транспортния хормон.\nКурсът се състои от 60 дни, което означава кратко време.\nКачеството на лекарството е на високо ниво. Вероятността за покупка на фалшив продукт е 1% в сравнение с анаболните стероиди.\nНаличен е инсулин. Може да се купи във всяка аптека без рецепта от лекар.\nХормонът има висока анаболна честота.\nВероятността от странични ефекти е малка, при условие че курсът е правилно съставен.\nВ края на курса няма нужда да се провежда терапия след курса, тъй като инсулинът не оставя последствия.\nОтмяната след курса е сравнително малка.\nНе може да се използва самостоятелно, но с други пептиди и анаболни стероиди.\nИнсулинът не уврежда черния дроб и бъбреците и също така няма токсични ефекти върху тях. Не предизвиква проблеми с потентността след курса.\nПовишаване на мастната тъкан по време на курса.\nКомплексен режим на лекарството.\nКакто виждате, инсулинът има три пъти повече предимства, отколкото недостатъци. Това означава, че инсулинът е един от най-добрите фармакологични лекарства.\nПървият и най-значим страничен ефект е хипогликемия, т.е. ниска кръвна захар. Хипогликемията се характеризира по следния начин: крайниците започват да се разклащат, губят съзнание и разбират какво се случва наоколо, както и обилно изпотяване. Ниските нива на глюкоза са придружени от загуба на координация и ориентация, силно чувство на глад. Сърцето започва да се увеличава. Всички по-горе са симптоми на хипогликемия.\nМного е важно да се знае следното: ако разпознаете очевидните симптоми на липса на глюкоза, тогава е наложително да попълните тялото с бонбони, за да върнете нивото на кръвната захар към нормалното.\nСледващият страничен ефект, но незначителен - сърбеж и дразнене на мястото на инжектиране.\nАлергиите са редки, но не са значими.\nАко приемате инсулин достатъчно дълго, значи сте намалили значително ендогенната секреция на инсулин. Възможно е също и поради предозиране на инсулин.\nСега знаем какво е инсулин и какво е най-доброто за нас. Следващата задача е да напишете курса на инсулин правилно за 30-60 дни. Много е важно да не излизате повече от два месеца, което ще позволи на тялото да развие собствена секреция. Ако следвате правилно инструкциите, тогава от един курс на инсулин можете да получите до 10 килограма чиста мускулна маса.\nМного е важно да започнете незабавно с малки дози до две единици подкожно и постепенно да увеличите дозата до 20 единици. Това е необходимо, за да може първоначално да се провери как тялото приема инсулин. Силно се препоръчва да не се смесват повече от 20 единици на ден.\nПреди да започнете да използвате хормон, трябва да обърнете внимание на два фактора:\nЗапочвайки с малка доза и постепенно увеличавайте, докато достигнете 20 единици. Забранено е да се движите рязко от 2 до 6 единици или от 10 на 20! Острият преход може да доведе до лошо въздействие върху тялото ви.\nНе надхвърляйте двадесет единици. Кой не би препоръчал да се вземат почти 50 единици - не ги слушайте, тъй като всяко тяло приема инсулина по различен начин (за някой дори 20 единици може да изглеждат много).\nЧестотата на приема на инсулин може да бъде различна (всеки ден или всеки ден, веднъж дневно или повече). Ако отидете всеки ден и дори няколко пъти, тогава общата продължителност на курса трябва да бъде намалена. Ако преминете през деня, тогава за това е достатъчно 60 дни.\nСилно се препоръчва да се инжектира инсулин само след тренировка за сила, след което да се яде храна, богата на протеини и дълги въглехидрати. Трябва да се убодете веднага след тренировка, тъй като транспортният хормон, както споменахме по-рано, има антикатаболен ефект. Той потиска процеса на катаболизъм, причинен от силно физическо натоварване.\nСтрува си да се обърне внимание на факта, че употребата на инсулин след добра тренировка има и някои други предимства: когато донесете на тялото почти хипогликемия, която е причинена от въвеждането на инсулин, тя засяга естественото намаление на кръвната захар. След тренировка, растежният хормон е силно освободен. Инсулин не се препоръчва да работи в други часове на деня. Ако тренирате 3 пъти седмично, а останалите 4 дни се отпускате, можете да направите инжекция сутрин преди закуска в дни без обучение. В този случай е силно препоръчително да се използва краткодействащ инсулин (Aktapid) и напълно да се яде половин час след инжектирането. В дните на обучение само директно след тренировка.\nЗаключението предполага: ако хормонът на транспорта се убожда всеки ден, тогава нашият курс не трябва да надвишава повече от 30 дни. Ако имаме щадящ или икономически режим, тогава отиваме 60 дни. В деня на обучението след него се използва инсулин (Novorapid), а в почивните дни - преди закуска, краткодействащ инсулин (Actrapid).\nАко се използва “кратък” хормон, тогава даваме инжекция половин час преди основното хранене.\nАко използваме „ултракоротко”, тогава инжектираме директно след основното хранене.\nКакво ще стане инжектирането без сърбеж и алергии, а кожата не се втвърдява на мястото на инжектиране, тогава трябва да ги направите в различни части на тялото.\nЗа да се изчисли необходимото количество от необходимия инсулин, е необходимо да се вземе предвид единица инсулин - 10 грама въглехидрати.\nОсновните грешки при приемането на хормона на транспорта.\nГрешка - големи дози и неправилно време за прилагане. Започнете с малки дози и вижте как тялото реагира.\nГрешка две - неправилно подадена инжекция. Необходимо е подкожно.\nТретата грешка е използването на инсулин преди тренировка и преди лягане, което е строго забранено.\nГрешка четири - малка храна след употребата на инсулин. Необходимо е колкото е възможно повече да се ядат въглехидрати и протеини, тъй като транспортният хормон бързо разпространява необходимите ензими в мускулите. Ако не наситите организма с въглехидрати, тогава рискът от хипогликемия.\nПета грешка - използването на инсулин в етапа на сушене. Факт е, че във вашата диета няма достатъчно въглехидрати, или изобщо няма такива. Отново, това води до рязко намаляване на кръвната глюкоза и ще трябва да се попълни с нещо сладко. А сладкото, както знаем, е източник на бързи въглехидрати, които не са необходими в сушилната фаза на тялото.\nСписъкът и броят на продуктите, използвани след инжектирането.\nТочното количество хранителни вещества, които трябва да се консумират, ще зависи пряко от дозата на хормона на транспорта. Средното съдържание на захар в човешката кръв, при условие че той е здрав - 3-5 mmol / l. Една единица инсулин понижава захарта с 2,2 mmol / l. Това означава, че ако инжектирате дори няколко единици инсулин в даден момент, лесно можете да получите хипогликемия. Ако времето не попълни снабдяването с глюкоза в кръвта, тогава може да стане фатално. Много е важно след инжектирането да се консумират въглехидрати.\nИнсулинът е хормон, който принадлежи към ендокринологичния отдел. Налице е концепцията за "хлебна единица", съкратено XE. Единият хляб съдържа 15 грама въглехидрати. Само 1 единица хляб повишава нивото на захарта с 2,8 mmol / l. Ако по непредпазливост, или по някаква друга причина, инжектира 10 единици, тогава трябва да използвате 5-7 XE, което по отношение на въглехидрати - 60-75. Помислете за факта, че въглехидратите се разглеждат в чиста форма.\nКак да убождам инсулин.\nПреди да убодете инсулина, трябва да се запасите на сладък продукт (захар, мед, шоколад и др.). Това ще гарантира вашата безопасност в случай на хипогликемия.\nЗа да убодите хормона, имате нужда от специална спринцовка, тя се нарича инсулинова спринцовка.\nТакава спринцовка е много по-тънка от нормална и има малък мащаб от разделения на кубчета върху него. Пълна инсулинова спринцовка може да държи един куб, т.е. 1 ml. На спринцовката разделена на 40 части. Изключително важно е да не се бърка обикновена спринцовка с инсулинова спринцовка, в противен случай ще има смъртоносен изход от предозиране на това лекарство. Инжектирането трябва да се извърши под ъгъл от 45 градуса.\nПреди употреба трябва да вземете необходимото количество инсулин, да го вземете с лявата си ръка и да я сгънете върху кожата, за предпочитане върху стомаха, след това поставете иглата под наклон от 45 градуса и след това инсулин. Задръжте за няколко секунди и извадете иглата от кожата. Не правете изстрел на едно място през цялото време.\nНе се страхувайте, че инфекцията ще попадне на мястото на инжектирането. Иглата на инсулинова спринцовка е много малка, така че инфекцията не застрашава. Ако трябваше да се убодете с обикновена спринцовка, тогава трябва да измиете старателно ръцете си и да пухнете мястото, където ще бъде направено инжектирането с алкохол.\nЗа да постигнем максимален ефект от курса на инсулин, трябва да вземем под внимание три основни правила:\nДиета за увеличаване на теглото.\nМога ли да комбинирам инсулин с анаболни стероиди?\nВъзможно е да се комбинира инсулин с други фармакологични лекарства, тъй като това е оправдано. Комбинацията в 99% от случаите дава по-силен ефект, отколкото инсулиновите. Можете да използвате инсулин с друго лекарство от началото до края на хормоналния курс. Най-добре е да продължите курса след инсулин в продължение на 14-21 дни, така че отказът да е възможно най-малък.\nВажно е да се знае, че всяко фармакологично лекарство, включително инсулин, може да се приема само от професионални спортисти, които живеят в бодибилдинг и ги печелят. Ако целта ви е просто да запазите формата, тогава забравете за "химията", тъй като тя не е оправдана по никакъв начин.\nАко човек е болен от диабет, разбира се, той се нуждае от доза инсулин.\nНе рискувайте здравето си, за да получите желания резултат възможно най-скоро. Ако твърдо сте решили, че искате да се занимавате професионално с бодибилдинг и да бъдете проактивен спортист, първо отидете до естествената си граница, когато вече не получавате чистата мускулна маса по естествен начин. Като цяло, трябва да достигне своя естествен "таван", а след това започват да "chemize".\nНе забравяйте, че преди да използвате каквото и да е фармакологично лекарство, трябва да се проучи напълно. Не е необходимо да се правят никакви тестове, ако обикаляте инсулин самостоятелно. Ако използвате инсулин с нещо друго, тогава трябва да преминете необходимите тестове преди курса, по време на и след това. Само не забравяйте за терапията след курса.\nВ резултат на това трябва да запомните няколко правила за употребата на инсулин, така че да не бъдат вредни:\nЗнайте тялото си, уверете се, че е подреден и готов да използва инсулин.\nПравилно и отговорно подход към курса.\nСпазвайте ясно диетата и тренировката, за да получите максималната маса за курса.\nАко сте ясно установили, че искате да отидете, тогава се препоръчва да започнете самостоятелно инсулин, за да изследвате реакцията на тялото си, тъй като при употребата на други лекарства ще бъде трудно да се определи дали има някакви усложнения в тялото. Най-добре е да не използвате фармакологични препарати, тъй като не е известно как те ще повлияят на тялото ви.\nкакво да правя с появата на ацетон в урината;\nЩитовидната жлеза под микроскоп


Почина журналистът Георги Коритаров – Vihrogon.bg\n13:43 / 06.04.2021\nКадър видео ТВ Европа\nТой бе на 61 години. Това съобщи директорът на телевизия „Европа“ Георги Харизанов в социалната мрежа Фейсбук.\n„Не знам как точно се съобщава такава вест. Не знам какво се казва, незнамкак се проумява, не знам как се живее с нея. Вчера се смеехме в ефир.\nЩе се опитам да се усмихвам всеки път, когато се сетя за него. Но едва ли ще успявам.“.


Апатия към работа и към всичко: защо възниква такава държава и как да се справяме с нея - Психотерапия January\nНе подценявайте нежеланието да работите. Намираме решение да не попадаме в депресия\nЗдравейте, скъпи читатели! Имали ли сте някога остро нежелание да отидете на работа? Това може да се случи по много причини, от неудобната атмосфера в офиса до зараждащата се депресия. Как да разберем причините за това какво да правите, ако не искате да работите, откъде идва мотивацията и как понякога сме в пътя на себе си.\nСега сте изправени пред задачата да разберете дали не искате да работите в момента или никога не сте имали някаква особена ревност.\nЗащо предлагам да започна с това? Ако не харесвате работата през целия си живот, тогава ще има един изход. Ако нежеланието се появи сравнително наскоро - друго.\nВариант 1 - никога не сте искали да работите. Може би сте видели примера на майка, която никога не е спечелила, е била ангажирана със собствените си дела, отглеждане на деца, а бащата е работил в семейството. И това те кара да искаш да останеш у дома си, да не работиш и да ходиш на хобита си.\nПърво, майка ми имаше определени условия, за да не си позволи работа. Второ, в семейството имало баща, който донесъл пари. Може би тя и майка й са се съгласили. Попитайте родителите си за повече подробности.\nВторият вариант - проблемите се появиха наскоро. Може да има цял куп причини. Няма контакт с работодателя, лоша атмосфера в екипа, дълъг път, постоянни конфликти с колеги по работа и т.н.\nАнализирайте поведението си. В кой момент загубихте желанието си да работите? Може би вашата професия ви се струва тъжна, безполезна и безполезна?\nАко изпитвате повече негативни емоции за работата, препоръчвам ви да прочетете статията „Какво да правите, ако мразите работата си“. Няма безнадеждна ситуация, помнете това.\nПериод на апатия\nНежеланието за работа може да бъде един от симптомите на зараждаща се депресия. Човек не иска да напуска къщата, да се среща с хора, да общува дори с близки приятели. Е в състояние на постоянна умора, нито яде, нито пие.\nНежеланието да отидете в офиса може да бъде напълно несвързано със самия работен процес. Човекът просто изгуби смисъл в живота. Загубих се. Той не знае какво да прави. Всичко изглежда безполезно и безполезно.\nИма два начина за излизане от този период: дайте си време или помолете за помощ от специалист.\nЕдин от моите приятели изпадна в апатия, която я влачеше за година и половина. Тя не работи, не искаше да се среща с никого, не вдигаше телефона, понякога напускаше къщата само в магазина.\nПрез цялото това време тя се копаеше в себе си, разбирайки, занимавайки се с интроспекция. Този път тя се нуждаеше сама от себе си. И след година и половина минаха апатия. Сега тя заема висока длъжност в голяма компания, общува с приятелите си и привлича нови приятели.\nНо се случва самият човек да не се измъкне от такива мрежи. В този случай, не забравяйте да се свържете с психолог. Причината за депресията може да бъде много по-сериозна, отколкото изглежда на пръв поглед.\nАко изведнъж почувствате, че всичко по-горе е за вас, не забравяйте да прочетете статията "Какво да правите, ако няма смисъл в живота."\nТози, който търси, винаги ще намери\nКакво да правим, когато сутринта няма достатъчно сили да се издигнеш на работа? Ако сте установили, че причините са в ситуацията в офиса, тогава решението ще бъде да смените офиса. Ако не сте доволни от дълъг път - отново, намерете офис по-близо до дома.\nОпитайте се да бъдете като интервю за работа. Направете висококачествено резюме, публикувайте на работни места. Интервютата се поддържат в добра форма и дават реална картина на това, на което можете да разчитате като на специалист.\nЕдин от моите приятели беше сигурен, че знае английски на идеално ниво. И това е вярно, тя винаги е била най-добрата в тази тема. Но веднага щом отиде на интервюто, тя осъзна, че й липсва практика.\nНе се страхувайте да отидете на интервюто без трудов стаж. Може би всичко е, че е време да промените посоката на вашата дейност. Опитайте се да намерите урок със свободен график, който можете да правите по време на извънработно време или в комбинация с основната дейност.\nВажно е да разберете къде се движите, какво можете да предложите на пазара на труда и на каква позиция можете спокойно да разчитате.\nЗа да направите това, изградете график на професионалния си растеж. Започнете от самото начало на кариерата си до днес. Какви качества сте придобили, в каква посока трябва да натрупате опит, какво правите най-добре? Една способност да печелите не е достатъчна, за да се насладите на работата.\nЕдин от клиентите ми проклел работата си, едва нахлул да напусне къщата сутринта. Нейният шеф сякаш й се подиграваше, заплатите й постоянно се забавяха, екипът не беше приятелски настроен. Тя отиде на интервюто повече от година. Жената започна да се отчайва. Но тя продължаваше да търси. И наскоро ме посрещна в дива наслада.\nНамери чудесно място, с по-висока заплата и по-висока позиция. Този, който търси, винаги ще намери.\nАко страдате от дълго време и сте объркани в намирането на подходящо място за себе си, прочетете статията "Какво да правите, ако не можете да си намерите работа".\nНякои започват да мразят работата си заради шефовете, мислейки, че ще могат да се справят по-добре с тази отговорност. Опитайте се да станете шеф. Организирайте работния си поток, създайте правилния график на деня, съставете списък с задачи, разделете ги на категории.\nТова ще ви помогне да разберете дали сте готови да започнете да работите за себе си и да изпълнявате управленските си задължения. Имам страхотна статия за тези, които не се страхуват да започнат нов бизнес - "Как да работя за себе си".\nКакво ви дразни в работата си? Защо си уморен от нея? Какво причинява нежелание? Как се опитвате да се справите с него? Какви мерки предприемат?\nВинаги помнете фразата: изберете работа, която ви харесва, и няма да ви се наложи да работите само един ден в живота си. ”\nАпатия, абулия, нежелание за работа, депресия\nЗдравейте Аз съм на 31 години. Дори нещо, което тази тема трябва да създаде чрез сила. Въпреки че изглежда, че викането "po-mo-gi-te" трябва да е лесно.\nСъщността на какво. Липсващи желания. По-точно, има едно желание - да не работим. Или по-скоро - пари. Пари. те са хронично къси. Въпреки това, принуждавайки се да работим по-усилено и по-трудно. Да и. не че вече не мога. Може би мога, може би не, но ще трябва да напусна (затвори компанията) и да потърся друго работно място. И с този глух. Опитвам се да намеря друго място, но. Не призовавайте за интервю. И какво е името - там не съм компетентен. Така скоро този източник на пари ще изчезне. Обвинявам себе си за това, че не съм написал изявление навреме по съгласие на страните - ще получа 3 заплати, ще е достатъчно да вкарам някои дупки. Но влакът е изчезнал.\nИ няма желание за работа. Той не е хоби. Въпреки че това, което хоби е просто четене. И тогава книгите не винаги идват. Дори стресът се влошава - понякога не мога да се концентрирам върху книгата. Като цяло изпитвам сериозни затруднения напоследък с мотивиране с концентриране.\nСъщо така се страхувам, че в такава разрошена форма не мога да се справя, дори ако се появи друго работно място.\nВ допълнение, има някои промени в моята нервна, раздразнителна, без емоции. Не е щастлив, вероятно нищо.\nЗапочнах нещо с работни проблеми, но в действителност - депресия. Нямам приятели. При роднините това не е просто недоразумение, а емоционално „без контакт“. С едно момиче - той също изчезва някъде. Бих искал да й помогна толкова много в такъв период, но тя е много по-млада от мен, не може да ми го даде. Напротив, дори - зависи от мен финансово.\nАко някой, моята тема ще предизвика желание да ми помогне да изляза и да вземе правилно решение - тогава ще се радвам.\nАпатията е състояние на безразличие към всичко, което се случва, депресия на емоциите и намаляване или пълна липса на интереси и стремежи. Апатичният човек е почти веднага забележим за другите, тъй като той не показва емоция, той не се интересува какво се случва около него, няма вътрешни мотиви или импулси към нищо и няма никакво желание освен да лъже и да не прави нищо. Често в такава ситуация хората казват „Аз съм депресиран“, но депресията е съвсем различна концепция и ще говорим за това по-късно. И сега все пак повече подробности за това, което е апатия и как да се справим с нея.\nАпатията е, когато човек не може да се концентрира, буквално не може да „принуди себе си” да работи или да върши домакинска работа, когато разбира цялата отговорност, човек не може да се концентрира и на фона на всичко това той преживява едно състояние „не ми пука”, не го интересува фактът, че той е наоколо, той не иска да се рови в разговорите, не иска да ходи на почивка, не иска нищо, защото няма стимул да се занимава с каквато и да е дейност. В същото време емоционалните прояви са много слаби, тъй като вътрешните импулси са необходими и за проявлението на емоциите.\nАпатичният човек прекарва по-голямата част от времето си почти неподвижно, не отива никъде, може дори да не се изправи от леглото си, да не се измие или да разчеси косата си. Чувства се муден, уморен и слаб.\nОткъде идва апатията? Защо изведнъж човек е “нападнат” от безразличие и летаргия?\nНай-често се развива апатия поради заболяване (тежка простуда, например), авитаминоза, емоционално прегаряне (състояние на физическо, емоционално и психическо изтощение, често в областта на подпомагащите професии, където има висока концентрация на комуникация с хора или висока отговорност за живота си), също така в резултат на опитна криза или продължително физическо или емоционално напрежение.\nДруги причини за апатия могат да бъдат психични заболявания като шизофрения, депресия или други заболявания. Ето защо, ако апатията е продължителна (две седмици или повече), има изтичане на паметта или затруднения в интелектуалната дейност, тогава тази апатия трябва да бъде насочена към специалисти.\nВ ситуация на норми апатията е един вид "звънец", че не живеете в режим, който можете да направите сега, което означава, че определено емоционално и физическо упадък е нормално състояние, защото всички процеси в тялото имат вълноподобен поток. След възхода - идва спад, главното е, че промените в нашата държава не са чести и изразени, например, от еуфория до истинска депресия.\nТакъв „звънец” под формата на апатия ясно показва, че трябва да промените режима, себе си или ситуацията. Ако човек има силна воля, амбиция и твърди убеждения, той "няма да си позволи" да бъде в апатия и ще започне да "премахва" себе си от това състояние с цялата си сила, което може да доведе до влошаване на състоянието, тъй като психологическият дискомфорт ще се присъедини към физически и емоционален дискомфорт, именно този комплекс от унижение ще се разрасне: „издърпайте себе си, слаби, отидете на бой!“ или „какви глупости, сте армиран бетон, да пробием стените“, или човекът умишлено се зарежда с допълнителна дейност. От такъв ред на делата силите няма да се увеличават, апатията няма да изчезне, но преди депресията няма да е далеч.\nНо искам да отбележа, че това не означава, че трябва пасивно да се потопите в състояние на апатия и да се забавлявате, докато не мине. „Предаването“ на силата на апатията не си струва, но е невъзможно да се увеличи товара.\nАко човек няма силен характер, той може да отиде в другата крайност, а именно да започне да „помага” на себе си да се справи с апатията с помощта на наркотици или алкохол. Такова решение не само ще спомогне за справяне с апатията, но и ще повиши симптомите няколко пъти и ще добави други трудности.\nАпатията има причина и тази причина не може да бъде пренебрегната.\nВ състояние на апатия човек не може да се натоварва с допълнителен товар (физически или емоционален).\nНе забравяйте да си позволите да си почивате. Идеалният вариант е ваканция, но ако това не е възможно, просто спите колкото е възможно повече на почивен ден, разходете се на чист въздух, пийте пресен сок и гледайте любимата си комедия.\nВ никакъв случай не пийте алкохол и антидепресанти (без лекарско предписание), всичко това може да увеличи феномена на апатия и да влоши състоянието ви.\nЗапочнете да приемате витамини и микроелементи.\nНе се отказвайте от обичайните си дейности и интереси, можете само да ги избутате малко, за да спите и да си починете, и така да възстановите силите си.\nАко сте „изгорени” на работа, за съжаление (и може би за щастие) можете да се справите с апатията само чрез промяна на работата.\nДепресия или депресия\nМотивация или Ако наистина искате\nЕмоционално благополучие на детето във вашите "ръце"\nПризнаци на емоционален дистрес на тийнейджър\nСамоубийство: риск и защита\nОтзиви (36) на тема "Какво е апатия и как да се справим с нея?"\nИмам такова чувство много често, просто не мога да се насиля да ставам от леглото, понякога спя и ден и нощ, и искам да спя отново след закуска сутрин. Понякога изглежда има някакви планове за деня, но след това те плавно преминават към друг план. И аз продължавам да седя с лаптопа, или по-скоро да се търкалям. Имам мисли, че вече съм на 31 години и нямам кой да е толкова далеч, че съм погребал родителите си, скъсал съм с човека, когото обичам и не мога да започна нова връзка. Това, че моето бъдеще е несигурно, целите в живота, които са били поставени преди много време, са невъзможни. Стремете се да няма нищо, няма смисъл да правите нещо. Просто искам да ям и да спя. Аз не харесвам тези държави. Апатия и тъга идвам и не мога дори да плача.\nКак да се справя с него не знам\nкакто те разбирам... на 29 нямам нито съпруг, нито нормална работа, нито приятели, нито приятелки, нито пари... Не знам за какво да се стремя, няма смисъл, не знам какво искам... казват, че е необходимо да се стремим към най-вече, и дори не знам какво се намира в... накратко, апатията е пълна... Чувствам се толкова незначителна в този свят, понякога просто искам да умра\nKsyu, на първо място, не трябва да се карам в рамките на "кога и какво трябва да бъде", няма възраст може да бъде границата, винаги има къде да се стреми и какво да искат. Второ, нека помислим заедно какво можете да направите, за да промените живота си, всъщност, без фантазии. Започнете с нещо. Например, работете, мога ли да го променя? Можете! Дори ако изглежда, че няма изход - винаги е там, просто го искам зле, защото страхът често присъства в нашия живот (страшно е да се загубят стабилни доходи, страшно да не се намери нова работа, страшно да не се справяш), но ако не правиш нищо, тогава страхът остава. недоволство, а всъщност можете да започнете да променяте живота... Апатията се увеличава само от бездействие, разтърсва нещата. Няма за какво да се стремим? Не е вярно, вие сами заявихте, че не харесвате работа, отсъствието на съпруг и пари означава, че наистина има нещо, за което да се стремим, да го променим, в противен случай просто трябва да въздъхнете...\nНека не съм съгласен с вас. Не е съвсем ясно какво имаш предвид, когато кажеш - да промениш живота си, използваш ли тези думи съвсем съзнателно? Повечето хора мислят, че промяната на позицията им или въвеждането на промени в ежедневната си дейност променят живота си, което съвсем не е така. Дефиницията на думите „промяна на живота” - не съществува, тя не е нищо друго освен сбор от думи на обитателя. Кумулативното количество човешки знания е от голямо значение, тъй като знанието е обективен анализ на наблюденията.\nYuri_Tukmakov, позволете ми да не се съглася с вас, защото от гледна точка на баналната ерудиция, всеки местен индивид, който критично метафизира абстракция, не може да пренебрегне критериите на утопичния субективизъм...\nНадявам се да се разберем;)\nДръж се. Най-малко двама от нас вече са =) 31 години. Изгарям по време на работа. Отглеждане на растения в живота. През уикенда у дома лягам, ям и гледам телевизионни предавания. Изобщо не е интересно да се стремим към подобряване на жилищното пространство, закупуването на кола, страхотен телефон и всякакви други радости на средния хамстер не са окуражаващи.\nЗа първи път се чувствам като апатия. Преди седмица всичко беше наред, може да се каже перфектно. Всичко се промени в един ден. Денят започна както обикновено. По-късно вечерта настроението се издигна, отиде при изпълнението на най-добрия му приятел. След няколко часа се върна у дома. И тук започна! Няма апетит, настроението изчезна някъде без следа и нямаше желание да се правят обичайни неща...\nНе бих искал да обвинявам това време, въпреки че остави много да се желае. Може би вината за несподелена любов. Няма сила да се стремим към нещо по-добро и възвишено.\nЧесто изпитвам подобни сривове - поради факта, че съм много впечатляващ и вземам всичко много внимателно... което е много вредно, както минава през студа през зимата..)\nЧесто срещам ситуации, в които очакванията не са оправдани.. и колкото и да се опитвам, се влошава и влошава... и дори ако всичко е по-добре, невъзможно е да се откаже от вече познатото чувство на безнадеждност. и колкото повече мислите за това колко лошо е всичко - колкото повече се влошава и влошава, всички сили изчезват... идва депресия и чиста апатия към всичко. Спестява само промяна на пейзажа.. сън - важен фактор. Кръг на комуникация и метод на комуникация, и може би какво не е наред? И най-важното е да не плачеш на всички за това колко лошо е всичко. ) Можете да затворите тъмния ъгъл и изобилие от плач от факта, че такъв живот е жестоко нещо, сълзите - най-добрият антидепресант... и сутрин като краставица, събуждайки се с усмивка през целия ден! и всички наоколо са щастливи и вие сте с тях!\nПреди две седмици, изправени пред апатия. Първоначално я класифицирах като депресия, но прочетох дефинициите и различията тук и разбрах, че именно апатията открих. Не мога да направя нищо: не отивам да уча, а вътрешният ми глас, който е принуждавал да подкрепя амбицията, вече не се съпротивлява, да отиде например в магазина или в киното, така че няма смисъл / сила / желание и т.н.\nЗа първи път забелязах, че приятелят ми е имал симптоми на апатия на 27.03.2012 г., след като е дошъл от тренировка и не ме е подигравал, престанал да бъде самонадеян! Чудех се... какво му става?! Попитах себе си... и накрая той самият стигна до такова решение, че има APATHY. но той все още не говори причината, ключът към неговата апатия, въпреки че го познава...\nпослепис Дайте съвет как да го измъкнете от това състояние.\nАлексей, за това какво може да се направи в случай на апатия (общи препоръки), е изложено в статията. Да се каже нещо по-подробно може да се направи само чрез разглеждане на случая. В ситуацията на вашия приятел, трябва да разрешите проблемната ситуация, която е източник на апатия. Ако той не е готов да обсъди с вас какво се случва с него, тогава му е необходимо време. Опитайте се да я подкрепите, да я разсеете, да предложите различни интереси... Само приятел може да доведе приятел в разговора, ако сте приятели, ще можете да убедите, че можете да се доверите и заедно ще решите всеки проблем. Тогава вашият приятел ще ви отвори. Възможно е да се говори за проблемите по-лесно за него с непознат (психолог) или да не се говори, а да се пише.\nИмам апатия от 5 години, нищо не помага, вече съм свикнал с това чувство на празнота, можеш да живееш, без да изпитваш емоции.\nЧесто имах състояние на апатия. Без причина всичко престава да се харесва, смисълът е изгубен, всичко изглежда не е така... но как да се направи всичко “така” е неразбираемо. обикновено това състояние е преминало някак си само по себе си. но все пак по мое мнение са съществували поне някои обективни причини за такова състояние... тогава дълго време живеех на някакъв скок на сила, във възход, ми се струваше, че съм си определил цели, постигнал съм ги и като цяло съм направил)\nи тук преди няколко дни счупих навътре. и отново, без особена причина, както преди. просто някак си всичко се срина. Исках да се скрия в ъгъла и просто така никой да не се докосне. както някои пише тук: човек иска да яде и да спи. въпреки че не винаги. глупак да спя или да ляга. Не искам нищо... не виждате никакво значение, не виждате никакво бъдеще и не вярвате в собствената си сила. казваш си "добре, направи това и онова" и после мислиш "защо?"...\nИма къща, има родители близки, приятели. работата... която наистина виждам вече в кошмари (но не мога да го оставя, имам нужда от пари). но няма радост... нищо не носи радост и емоция! дори това, което е било донесено преди. Чувствам се като робот или зеленчук... Правя всичко на машината.\nнаскоро много болен. очевидно грип. и сега на таблетки. прочети статии... може би от това? но когато престане да ги пия, ще дойда аз, който ми хареса толкова много... и не този, който сега... дори самото недоволство също е важен фактор. Не ми харесва, когато съм зеленчук. Не мога да направя нищо по въпроса...\nАз съм на 18 години.\nВ продължение на две или три години чувствам абсолютна незаинтересованост, безразличие. Те ми говорят за нещо наистина важно, например, някой е имал нещо ужасно по време на работа, в семейство или каквото и да било, но не ми пука, въпреки че разбирам, че е наистина ужасяващо. Може и да имам проблеми, но си мисля: „О, добре, ще мине като нещо.” Днес лежа на леглото си, не искам да излизам с някого, ако съм съгласен, но отказвам по-често, като измислям извинение. Не съм съгласен с факта, че за други хора е лесно да разпознаят апатията в мен, усмихвам се на тях, отговарям добре... всичко зависи от самия човек, неговия характер, поведение в обществото... Знам какво е лошо, но как да го преодолея? Пазителите няма да разберат, те ще започнат да критикуват и да казват, че всичко не е вярно.\nАз също съм 18, че някак си не разбрах веднага апатията си, а когато родителите ми не искаха да донесат в морето, и известно време след изпитите и дипломирането и доходите, разбрах, че не съм я получил или не, аз като цяло все пак разбирам с мозъка си, че изобщо не е като мен (обикновено съм винаги весел, весел, общителен) и сега дори не знам какво да правя, никога не съм бил толкова лош, и най-лошото е, че никой не иска да разбира и помага\nПознато чувство... исках да се изправя пред собствения си порок и да намеря отговора в тази статия. това е наистина за мен... но аз имам много променливо състояние, но често преобладава.Понякога ми харесва да правя почистването с удоволствие, и с видео уроци, които писец, чета. Но ден след ден не искам да правя нищо, не искам да го правя, не мога. не мога да се насиля да ставам от дивана. Аз просто глупаво лъжа и искам да спя през цялото време. Гледам сериала, ям също и с лаптоп. Понякога изглежда, че интернет ме изяжда. Защото преди, когато нямаше интернет, аз рисувах, тренирах се, четях повече и правех всичко около къщата сутринта. Не знам какво става. Може би трябва да отидеш при психолог....\nСтатията до голяма степен не е съгласна с причините за заболяването от гледна точка на шизофрения и други заболявания на затвора.\nАвторът е може би самият шизофреник, който сам преценява другите.\nКато цяло апатията възниква поради липсата на напредък в живота, по кариерата, по стълбата, заради опустошението в страната, което пречи на всичко. и така нататък...\nBear, "поради причини на болестта" реч не е, ако прочетете внимателно, в статията се казва, че апатията може да придружава шизофрения, а не да бъде причина за болестта. Слава Богу, авторът е здрав :) Апатията възниква по много причини, главното условие е тези причини да са много важни за човека, за някой е липсата на кариерно израстване, което между другото може да се дължи на дългосрочен емоционален стрес.\nАвторът на статията не изглежда, че човек, който иска да се отърве от апатията, не иска да знае какво е апатия. Или просто е написал „как да се справя с апатията“ в търсачката. Толкова много думи. Защо просто не отидете направо на въпроса?\nВасилий, врагът трябва да бъде известен лично :) Какво е апатия, какви са причините... Тогава какво да правя с нея става по-ясно. Когато човек разбира какво се случва пред него, това не е необичайно и без помощта на психолог той може да го разбере.\nЗдравейте всички! Съзнателно намерих тази статия, защото понякога самият аз съм в това състояние. Не мога да кажа, че това е апатия, но нещо много близко. И всичко се случва заради монотонността в живота: ставане, закуска, подготовка за работа, едни и същи лица, работа у дома, вечеря, вечерен душ, спане... И така през повечето време минава. Приятели и родители кълват, добре, кога излязохте?... и всичко останало. Понякога има случаи, когато искате да изпратите всички в ада. Дори видът на стоп търси. Между другото, когато плаче, става по-лесно. Но трябва да се води борба с еим. Аз се боря с тренировки, отивам танци, стимул се появи в живота. и поне два пъти седмично, но се чувствам малко по-щастлив. Какво и всичко, което искам!\nАнитка, просто се опитай да натиснеш лаптопа си и да седиш в социалните мрежи на заден план, това е много пристрастяване. За съжаление напредъкът се развива толкова много, че дори децата вече са напреднали. Но все пак, вместо лаптоп, поне помнете, че има интересни книги.\nЛоки, не съм съгласен с теб! Имам апатия, от ранна детска възраст и периодично, преследвайки ме.. Аз не полудях, само заради онези хора, които периодично се появяваха в живота ми и я променяха, но всичко това беше временно...\nИмам всички същите симптоми като всички момчета. Понякога, наистина - не искам да живея)) Спират само мисли за родители и роднини. Преди много време не мислех, че е APATHY! Мислех, че това е точно такъв период в живота ми и скоро ще свърши. И с появата на нови хора в живота ми, точно това се случи. Тези хора останаха в живота ми, а апатията се връща и не иска нищо отново...\nМога да стоя у дома седмици и глупаво, да не правя нищо. Дори и с приятели, не мога да ме измъкнат от къщата, понякога искам нещо, но не знам какво ?! Случва се да се насилваш да излизаш в магазина и да купуваш храна, а може би и това, което исках. Но веднъж в магазина разпросвам само хляб и храна и не искам нищо друго! Въпреки че не след дълго исках да купя нещо сладко и газирано, но да съм в магазина, не искам нищо...\nОтивате на този сайт и четете симптомите, мога да предположа, че аз също имам апатия.\nВзех апатия за мързел. И честно казано, бих искал да разбера как се различават те?\nМисля, че в моя случай двата случая са комбинирани.\nПоявяват се желания и идеи, но нещо ги изяжда, че след известно време не искам да въплъщавам нищо. И тогава отново нещо се появява и отново изчезва. Омагьосаният кръг.\nКакво е това с мен, осъзнах апатия. Но аз получавам достатъчно сън, пия витамини. И събуждането няма сила да се направи нищо ентусиазирано. Дори след дребни неща, вие се чувствате като лимон, притиснат. И какво да правя с него, не разбирам. Това състояние е точно повече от година...\nВ статията се казва, че ако човек "издърпа" себе си от състояние на апатия, той може да спечели депресия... Това зависи от това как ще се измъкнеш... Ако се разпръснеш за себе си, че съм такъв рул... как бих могъл да бъда в такова състояние... тогава да... само довърши...\nЗатова е необходимо да се промени мисленето. Да, това се случва на всички... но това не е краят... опитайте се да разберете причината? Какво предизвика апатия?\nАко ритъмът на живота донесе, тогава променете нещо в живота, прегледайте ценностите и определете правилно приоритетите. И ако някаква ситуация донесе апатия, тогава се опитайте да промените мисленето си. Все пак трудностите и проблемите винаги ще бъдат. И най-важното не е това, което се случи, а как реагираме на него. ВИНАГИ има изход. И във всяка трудна ситуация има положителни моменти. Потърсете ги! Погледнете ги не като препятствия, а като възможност да научите нещо. Изплащайте пречки в тази възможност. Всеки ден откривайте причина за усмивка и радост. Всички добро настроение и здраве.\nСъщата неприятност в продължение на няколко години не излиза да се бие. На работа те дори изненадаха: „Ти си някак непонятен, жив или мъртъв“. Наистина, аз се чувствам като робот...\nИ дори не знам какво може да помогне любовта, но къде мога да го намеря, седнал на свещеник...\nАпатията не атакува внезапно, без причина. В живота ни има нещо, което не удовлетворява, само понякога се страхуваме да си признаем за себе си какво и как да променим ситуацията. Тя е болезнена и много страшна, но просто не е необходима, в противен случай целият ви живот може да бъде заблуден от лошото време, лекарствата и малките радости. И ако имаше радост, а след това изведнъж, исках да се скрия в ъгъла, потърсете причината. Не се случва нищо "изведнъж", говорете със себе си, открийте истинската причина - вече половината от лечението\nЗдравейте всички! За мен Апатията е разочарование в живота на приятели, в любов, понякога дори при роднини. Нашите мечти не се сбъдват, уморяваме се да се борим и да се откажем. Апатията закъснява като tressin. Бяла ивица със сигурност ще дойде, тя не може да бъде черна през цялото време, в противен случай човек ще полудее, някой ще намери утеха във вярата, или може да се наложи да започнете да правите безплатни неща, дори една дреболия безплатно. В крайна сметка, някой също е гадно като нас сега. Това е по-добре, отколкото просто да съжаляваш за себе си, желая на всички в компанията на добри хора и всичко може да бъде още по-добро!\nТака че се нарича така. Наистина дълго време не съм се поклащал нищо, но в същото време в живота си не се е случвало нищо, дори обратното, добре съм, уча много добре, успявам и успявам и се чувствам лесно. Лесно, може би аз търся някаква тръпка, не знам. Но това, което ме притеснява, е, че не плаках повече от три месеца, което по принцип нямам. Може би нямам причина за сълзи, но винаги можех да викам за нищо Ако искаш или когато гледам тъжен филм, нищо не ме докосва, нищо Това ме кара да плача. И ако чувствам, че мога да плача, тогава няма сълзи, те не капват. Също така се казва, че апатията е причинена от претоварване, изтощение на тялото. Имам тренировка всеки ден, но не мога да кажа Напротив, готов съм за още едно обучение. Не ме съсипва, отказвам социални мрежи, защото не виждам никаква причина да седя там. Просто губя свободното си време в контакт. Така че не разбирам. Най-лошото е, че понякога забелязвам за себе си някакво безразличие към близките ми хора. Аз ще се справя с тях, мога да запиша и да не се обадя на най-добрия си приятел за една седмица и ще се оправя.Не искам да казвам на никого какво се случва с мен, защото аз самият не знам какво и как да го обясня, но знам едно нещо, всичко е наред Имам, чувствам се зле, чувствам го и ме съсипва отвътре.\nДори не знам кога да чета всичко, откъдето да започна... завършвам обучението си и не решавам как... да работя като специалист или да отида в друг лагер... мисля, че е вече повече от половин година.\nВсъщност сега осъзнах също, че съм в такова състояние около шест месеца. Господи, аз съм само на 14 години! Връщайки се от училище, не искам да правя нищо, просто си легнете. Моето академично представяне пада пред очите ми, но като гледам оценките, казвам само: "Хайде, може би по-късно ще го направя?", Макар да разбирам, че кварталът свърши. Мамо, това се случва, крещи към мен, защото аз не мия чиниите, не почиствам стаята си, и като цяло последния път, когато прах прах преди около месец? Ако не греша. Най-странно е, че в отговор на това аз... Да, ще спя. Извикай ме толкова, колкото искаш, ритник, опитай да ме избуташ от леглото - няма да работи!\nИ аз имам същото положение. Аз съм 32. Ям и спя. Имаше приятели, но през годините се отделих от тях и се превърнах в мизантроп, макар че съм много общителен и обичам да говоря. Не искайте близки и задължителни връзки. Родители отдавна ми казаха трудно каране. Дъщеря ми избяга при тях на 14 години. Аз живея с мъж. По-скоро съществувам, не работя едновременно. Какво да правим Къде да намерим тези сили? Намерете цели и мечти? Преди това имаше много. И сега не искам нищо. И често мисли за самоубийство.\nАз съм на 22 години. Има работа, млад мъж. Родителите наблизо, кажи ми, хихикане?\nРаботя в сив офис и върша същата работа всеки ден. Моят млад мъж понякога изглежда ме мрази; всичко, което правя, всичко, което нямаме в една връзка, е моя вина. Не можем да живеем заедно, защото „аз съм виновен, но съм по-млад от вас, твърде рано е за мен“. С майка ми някои кавги са малки.\nНе обръщах внимание на всичко това, живях както съм живял. И в един момент беше толкова натрупан, че се събудих и исках да умра. Нямам нищо против себе си. Търся причини, може би времето, може би съм го измислил, защото целият свят живее по този начин.\nИ как да бъдем в такава ситуация. 37 години, аз не живея в родната си страна 10 години. Той си тръгна, защото жена му наистина искаше да живее в друга страна. Всичките приятели останаха там, 10 години вече всички са забравили за мен, а най-добрият истински приятел умира от болестта. Оставен сам. Колкото по-далеч повече не искам да правя нищо, работя 5 дни, а в почивните дни си лягам и гледам телевизия. Съпруга през почивните дни само за пазаруване, не мога да понасям да обикалям по магазините, когато не се нуждаете от нищо. По време на работа почти няма комуникация по професия. В чужбина няма приятели, а не толкова много хора, които искат да общуват, не искам нищо, помагах на алкохол, не искам да пия сега, просто не искам... Какво да правя?\nДетоксикацията (детоксикация), като един от най-важните механизми на химическа устойчивост, е комплекс от биохимични и биофизични реакции на организма, насочени към запазване на химическата хомеостаза, която се осигурява от кооперативната функция на няколко естествени детоксификационни системи (неутрализиране на токсични вещества от екзогенен и ендогенен произход).\nПсихосоматиката. Somatopsihika. Психосоматични и соматопсихични взаимоотношения.