Tip 1: Sådan overvinder du depression - Sclerose\nHvor ofte i hverdagen kalder vi normale humørsvingninger eller træthedssyge. Faktisk er en depressiv lidelse en alvorlig psykisk sygdom, som skal skelnes fra et dårligt humør eller overarbejde.\nI de senere år har lægerne bemærket en katastrofal stigning i antallet af personer med depression. Denne sygdoms lidenskab ligger i det faktum, at den syge selv ikke umiddelbart indser, at han er faldet i et netværk af depression. Eksperter betragter tilstedeværelsen af en "depressiv triade", herunder et skarpt og stabilt fald i personlig selvværd og generelt humør, et tab af interesse for, hvad der sker rundt og evnen til at opleve glædelige øjeblikke, motorisk svækkelse.\nIfølge medicinsk statistik stiger antallet af depressionsfald årligt. Psykiatere bemærker, at hver femte indbygger på vores planet oplevede mindst en gang en depressiv lidelse i hans liv.\nSygdommen rammer oftest den ældre generation, cirka 30% af befolkningen over 65 er udsat for depression. Men denne psykiske lidelse i de seneste år, meget yngre. Ca. 10% af de unge i alderen 10 til 16 lider af depression. Det samme antal sager falder ind i kategorien 40-årige indbyggere på planeten.\nIfølge eksperter er der i øjeblikket ingen forklaring, der kan forklare fænomenet depression. Så den samme faktor kan forårsage en alvorlig tilstand af depression hos en person, mens den samme faktor, der gælder for et andet individ, ikke medfører nogen afvigelser i den mentale tilstand.\nMen i psykiatrien er der følgende grunde til at bidrage til udviklingen af depression:\nstærke oplevelser i forbindelse med tabet af noget eller nogen meget vigtig (død af en elsket, brud på relationer, tab af arbejde, forandring af status i samfundet osv.);\nukontrolleret administration af neuroleptika;\nsomatiske sygdomme - neurologisk, endokrine, onkologiske;\nalkoholmisbrug, narkotika og psykostimulerende midler.\nIfølge psykiatere kræver udvikling af depression samtidig interaktion mellem flere faktorer. For eksempel vitamin mangel og skilsmisse, graviditet og pleje på barselsorlov.\nOg i hvert fald er arvelighed af største vigtighed, ifølge lægerne. Beviset for denne teori er medicinsk statistik, ifølge hvilken der i nogle familier i hver generation er en depressiv tilstand. Dette betyder imidlertid ikke, at depressioner ikke er karakteristiske for personer, der ikke er belastet med dårlig arvelighed.\nDen mest almindelige årsag til depressive lidelser er stress. Det er derfor i vores liv, der overfylder forskellige belastninger, eksperter og markerer væksten af depression. Et primært fald i humør forårsaget af overarbejde på arbejdspladsen eller angst i ens personlige liv kan provokere denne alvorlige psykiske sygdom. Efterfølgende negative begivenheder forstærker kun episoden. Gradvist ændres humørsvingninger til langvarige perioder, og den negative virkning af stress begynder at manifestere sig i form af hæmning af hjernestrukturer.\nIfølge ICD-10 klassifikationen vedtaget i medicin er symptomerne på depression normalt opdelt i store og sekundære. Tilstedeværelsen af sygdommen er indikeret ved tilstedeværelsen af to symptomer fra gruppen af primære og tre eller flere fra gruppen af yderligere.\ndårligt humør, hvis dannelse ikke påvirkes af omstændigheder, der varer mere end 14 dage;\nanhedonia eller tab af fornøjelse fra en tidligere interessant og provokerende aktivitet (afvisning af en hobby);\nstabil følelse af "sammenbrud", der varer mere end tre eller fire uger.\nnegativ opfattelse af den omgivende virkelighed;\nen følelse af hjælpeløshed og værdiløshed, skyld, angst og altforbrugende frygt;\nmanglende evne til at koncentrere sig og træffe beslutninger\ntab af appetit, mangel på det eller ikke forbi følelsen af sult;\nsøvnforstyrrelser, udtrykt i søvnløshed eller døsighed\nmarkant fald eller gevinst i vægt\nUdseendet af en sød smag i munden uden en grund.\nBaseret på diagnosticeringskriteriet ICD-10 diagnostiseres depressive tilstande, hvis forekomsten af de anførte symptomer vedvarer i mere end to uger. Samtidig kan denne diagnose også etableres i tilfælde kendetegnet ved en kortere tidsperiode, men med usædvanligt alvorlige og hurtige symptomer.\nBemærk, at børn er mindre tilbøjelige til at udvikle en depressiv tilstand.\nSymptomer på barndom depression har nogle forskelle. Tilstedeværelsen af en psykisk lidelse hos et barn er angivet ved:\nforholdsproblemer med lærere og kammerater: fremmedgørelse; aggressivitet, puffiness.\nI lægepraksis anvendes kriterier til at bestemme sygdommen, der tilbydes af et andet medicinsk klassifikationssystem - DSM-IV-TR. Ifølge dette system diagnosticeres en depressiv tilstand, hvis der i to uger er fem eller flere symptomer ud af ni til stede, og som i den tidligere klassifikation bør symptomerne på sygdommen indeholde mindst et af de to hovedsymptomer - tab af interesse eller depressiv stemning.\nYderligere symptomer på DSM-IV-TR:\nen betydelig reduktion i nydelsen af aktivitet eller interesse for alle eller næsten alle aktiviteter og fritidsinteresser;\nTilstedeværelsen af depressiv stemning - hos børn og unge kan det manifestere sig i form af irritabilitet;\nvægttab og appetit eller øget appetit og som følge heraf vægtøgning\npsykomotorisk inhibering eller omrøring\nøget træthed og nedsat energi\nfølelse af værdiløshed, utilstrækkelig skyld, nedsat selvværd;\nlangsom tænkning eller nedsat koncentrationsevne\nUd over de ovennævnte symptomer kan en sygdom, der oplever hyppig hovedpine og smerter i forskellige dele af kroppen uden nogen grund. I sådanne tilfælde anerkender selv erfarne terapeuter ikke umiddelbart forekomsten af depression, men forsøger at helbrede en ikke-eksisterende sygdom.\nI medicinsk praksis er der flere dusin typer af depressive tilstande.\nDen mest almindelige klassifikation er sæsonændringen af årstider. I dette tilfælde er der: forår, efterår, vinterdepression. Det er dog værd at kende den betingede fordeling, da sygdommen er i stand til at "besøge" en person på et hvilket som helst tidspunkt af året.\nHvis vi vender os til den DSM-IV medicinske klassifikation, der allerede er kendt for os, skelner den fra unipolære og bipolære lidelser. Forskellen mellem dem ligger i det faktum, at stemningen i det første tilfælde forbliver indenfor en, reduceret "pole", og i det andet tilfælde, når sygdommen er en del af bipolar affektiv lidelse, alternerer hypomaniske, maniske eller blandede affektive episoder. Bemærk at forekomsten af mindre depressive episoder er mulig med en sådan affektiv lidelse som cyclothymia.\nDSM-IV skelner mellem følgende former for unipolære depressive tilstande:\nKlinisk depression eller alvorlig depressiv lidelse. Dens type er resistent depressiv tilstand. Den særlige egenskab ved denne sygdom er fraværet eller utilstrækkeligheden af den kliniske virkning i tilfælde af anvendelse af antidepressiva til to kurser, der hver især varer tre til fire uger.\nMindre depression. Dens særegenhed er, at sygdomsbeskrivelsen ikke opfylder alle eksisterende kriterier for den kliniske form af patologien, men personen har to hovedsymptomer i 14 dage.\nAtypisk depression er en tilstand præget af tilstedeværelsen af yderligere specifikke symptomer, såsom øget appetit, høj døsighed, vægtforøgelse og "følelsesmæssig reaktivitet".\nPostnatal depression er en kvindelig form for lidelsen. Som navnet antyder udvikler sygdommen efter fødslen af et barn.\nTilbagevendende transient depression er en sygdom, som adskiller sig fra den klassiske lidelse ved forskelle i varighed. Patienter med denne form for lidelse oplever episoder af depression omkring en gang om måneden, med individuelle angreb, der varer mindre end to uger. Med denne sygdom vedbliver episoder normalt i to til tre dage. Denne type lidelse er diagnosticeret, hvis episoderne vises i mindst et år. I tilfælde af at en kvinde bliver deprimeret, bør symptomerne ses uden hensyntagen til menstruationscyklussen. Bemærk, at denne type lidelse også kan forekomme i den kliniske form for depression.\nDysthymi er en tilstand, hvor der er en moderat vedvarende humørsygdom. Med denne sygdom klager patienterne i mindst to år næsten hver dag for dårligt humør. Symptomerne på lidelsen manifesterer sig ikke så alvorligt som ved en klinisk depressiv sygdom. Men mennesker med dysthymi kan også være tilbøjelige til periodiske episoder af klinisk depression. I medicinsk praksis er det almindeligt at kalde en sådan stat "dobbelt depression".\nDe resterende typer af depressive tilstande i DSM betegnes som kode 311 og kaldes andre depressive lidelser. De omfatter forhold, der forårsager skade på en persons normale tilstand, men opfylder ikke kriterierne for officielt bestemte diagnoser eller, som klassificeringen selv siger, "ikke svarer til tegn på en bestemt lidelse".\nLad os nævne en anden form for depressiv tilstand, der diagnosticeres af hjemmedoktorer, det kaldes vital depression. Ifølge sygdommens navn er "vital" - livsdepression præget af udtalt angst og angst, som de syge føler på det fysiske plan. Personer, der lider af vital depression, kan føle angst i form af smerte i området omkring solar plexus. Tidligere troede lægerne, at denne type psykiske lidelser skyldes krænkelser af de "vitale processer" og udvikler sig cyklisk, og dette sker uden årsag og uforklarlig for patienten selv. Forresten er denne karakter inherent i både endogene depressioner og "bipolære".\nMed hensyn til den vitale depression kaldes den også melankoli, da en person bogstaveligt drukner i et hav af fortvivlelse og længsel. I medicin klassificeres denne type lidelse som en alvorlig depressiv sygdom uden tilstedeværelse af psykotiske symptomer. På trods af at sygdommen er forskellig alvorlig, er den ret godt behandlet med specielle midler, som omfatter antidepressiva og specielle terapier.\nIngen er beskyttet mod sandsynligheden for at udvikle en depressiv tilstand. Som vi allerede har bemærket, er denne sygdom insidisk nok, en person kan ikke altid forstå, at han har levet i depression i flere uger. Ofte forklarer vi vores triste tilstand, træthed og nedsat præstation ved manglende søvn, overarbejde eller vitaminmangel. Det er dog værd at huske på faren for depression og ikke let genopretning af det.\nBaseret på dette er der ingen tvivl om, at intet selv vil gå overalt og ikke blive løst. Sygdommen skal behandles, ellers vil den gradvis påvirke forandringen ikke kun i en persons adfærd, men også i hans karakter.\nDerudover er det værd at vide, at der uden hjælp fra en kvalificeret specialist vil blive forringet både psykisk velvære og fysisk tilstand. Husk, at depression er en patologisk forandring i nervesystemet, hvorfor der er behov for korrekt og rettidig behandling i tilfælde af en lidelse.\nForsinkelse af behandling til en specialist kan være livstruende, da mange mennesker, der er syge, finder frelse netop i selvmord. Med rettidig behandling af hjælp kan depressive tilstande behandles med succes.\nSpecialister som en neurolog, en psykiater, en psykoterapeut, en terapeut, en gynækolog, en endokrinolog og en klinisk psykolog hjælper med at slippe af med depression.\nPå trods af det enorme antal annoncerede stoffer og tilgængeligheden af information om sygdommen og metoderne til behandling er det ikke nødvendigt at selvmedicinere, hvis kun en læge kan bestemme typen af depression.\nDepression er en mental lidelse præget af tab af evnen til at føle glæde, et fald i humør og lidelse. I de senere år har verden set et katastrofalt antal mennesker, der oplever symptomerne på denne sygdom. Sygdomens insidthed ligger i, at patienten ikke er klar over, at han er faldet i et netværk af depression, så han ikke kan overvinde den depressive tilstand alene. For at bestemme typen og karakteristika for sygdommen tillader en særlig metode til differentiel diagnose, som med succes anvendes i moderne medicin.\nDe nøjagtige årsager til depression er stadig ukendte. Ofte synes de under påvirkning af flere faktorer på én gang. Risikogruppen for depression (ICD kode 10) omfatter personer med lavt selvværd, pessimister og unge. I psykiatrien er der en række årsager til, at en nervøs depressiv personlighedsforstyrrelse udvikler sig hos en person:\ntager stoffer, psykostimulerende midler\nneurologiske, onkologiske, endokrine patologier;\nukontrolleret eller langvarig brug af antipsykotika\nlille mængde sollys forbruges;\nerfaringer (adskillelse eller død af en elsket, tab af penge, arbejde, ændring i social status og andre negative faktorer).\nHvad er farlig depression?\nHvis du ikke klarer at komme ud af depressiv tilstand, skal du kontakte en specialist, da det ellers kan føre til et beklageligt resultat over tid. Konsekvenserne af en psykisk lidelse:\nProblemer med kære. Mennesket bliver trukket tilbage, fremmedgjort. Det er svært at være tæt på alle tidspunkter, især hvis depression forekommer hos kvinder.\nForringelse af udseende. En patient, som ikke kan overvinde symptomerne på en depressiv tilstand bliver ligeglad, ophører med at passe på sig selv. Motivation forsvinder, hår mister glans, splittelse, negle pause, hud bliver bleg, skrælmer af.\nReduceret livskvalitet. En person taber energi, aktivitet, der er en følelse af ubrugelighed. Ved alvorlig sygdom er der risiko for selvmord.\nKardiovaskulære sygdomme. Hvis en specialists hjælp ikke kommer i tide, så oplever der en fysisk smerte i hjertet af hjertet, hovedet og maven på baggrund af konstante oplevelser. Hvis depressiv tilstand ikke fjernes i tide, så kan kronisk hjertesygdom opstå, sandsynligheden for angreb og lige død er høj.\nDiabetes mellitus. Risikoen for fedme er steget med 58%. Dårlig stemning, ringe angst eller regelmæssigt udseende af tristhed får en person til at "holde" problemer, som bidrager til udviklingen af diabetes.\nTobak, narkotika, alkoholafhængighed. Når det ikke er muligt at slippe af med depressiv tilstand i lang tid, forsøger folk at frigøre sig ved at tage psykotrope stoffer. Men deres bivirkninger forværrer kun problemet, hvilket reducerer hjernens funktionelle egenskaber.\nSygdomsklassifikation - typer\nDer er to typer af depressive tilstande: Eksogen, når forstyrrelsen udløses af en ekstern irriterende (stressende situation) og endogen, når depressionen skyldes interne oplevelser, ofte uforklarlig for patienten. For nylig blev det i medicin antaget, at den første type særlige fare ikke udgør for en person, at tilstanden går forbi.\nDen endogene species blev betragtet som en kompleks sygdom, hvilket førte til alvorlige neurotiske patologier. Nu mener lægerne, at det er den ydre irritation, der bliver provokatør af svær lidelse, og endogent depression er karakteriseret som en depressiv episode i mild form.\nSjældent, når en person kan trække sig tilbage fra en depressiv tilstand. Dybest set er sygdommen uden intervention fra en specialist kun ved at udvikle sig. Hos mænd og kvinder er symptomerne på depression sædvanligvis de samme. Konventionelt er de opdelt i 4 grupper: mental, adfærdsmæssig, fysiologisk, følelsesmæssig.\nFolk føler en følelse af depression, lavt selvværd, søvnforstyrrelse, tab af appetit, afvisning af aktivitet, et negativt syn på fremtiden. Når en dybt udtrykt grad af depression udvikler sig, især hos ældre, hos unge eller kvinder under graviditeten, kan man observere karakteristiske tegn på lidelsen:\nforringelse af selvplejefærdigheder\ntanken om strafbarhed\nDen vigtigste faktor i behandlingen af depression er dens diagnose. Uafhængigt af at komme ud af depression er det meget svært, og en person, der er forankret i en depressiv psykose, ved ikke, hvad de skal gøre. Under interviewet skal specialist tage højde for mange faktorer for at ordinere tilstrækkelig behandling. De afgørende mekanismer i psykologisk diagnose er at identificere sygdommens træk og årsager.\nEfter at have fastslået årsagen sender lægen patienten til en biokemisk diagnose, der er baseret på at identificere niveauet af norepinephrin og serotonin. Dette bestemmer, hvilken mægler der ikke er nok til korrekt at vælge en række antidepressiva. Til diagnose af depression er der specielle spørgeskemaer, der betragtes som psykodiagnostiske videnskabelige værktøjer. De mest populære måder:\nMetoden for differentiel diagnose på skalaen Tsung.\nSelvværd skala af depression.\nDepression Survey (SLM).\nIfølge resultaterne af test og biokemisk diagnose ordinerer lægen individuel psykoterapi og / eller lægemiddelbehandling. Læger er overbevist om, at det latente depressive syndrom (latent depression) af et hvilket som helst stadium kan helbredes. Den mest effektive terapi opnås ved at kombinere lægemidler, psykoterapi, fysioterapi og fysioterapi. Mild grader af depression behandles hjemme. Hvis en patient har en forudsætning for en akut form for mental lidelse, kan han blive anbragt på et hospital.\nManglen på en persons evne til at klare depressionen selvstændigt foreslår hjælp i form af antidepressiva. Deres essens er at få den menneskelige krop til at producere nerveimpulser, der er ansvarlige for aktivitet, adfærd, humør. Hvad har du brug for at tage medicin til dette:\nTricyklisk struktur (Imipramin, Amitriptylin). Bloker genoptagelse af neurotransmittere. Meget høj effekt og mange bivirkninger. Tildel kun på ambulant basis med den mest alvorlige form for depressiv tilstand.\nAnden generation med tricyklisk virkning (Pirazidol, Befol), som allerede påvirker andre receptorer. Færre bivirkninger har beroligende effekt, men ikke klare alvorlige former for depression.\nDen tredje generation af antidepressiva (fluoxetin, citalopram). Berør udvekslingen af serotonin. Korrigerede fobier, panikanfald. Praktisk engangsmodtagelse.\nDen fjerde generation af antidepressiva (Milnacipran, Duloxetin). Selektivt påvirker serotonin og norepinephrin uden at påvirke andre mediatorer.\nPsykologer, psykoterapeuter, psykiatere og neurologer hjælper med at bekæmpe depression. Det første arbejde med klientens tanker, hans åndelige oplevelser. Ved hjælp af de tilgængelige værktøjer stiller de spørgsmål om, hvordan en person føler og yder moralsk støtte. Psykoterapeuter er også afhængige af ordets kraft, men de arbejder med bevidsthedsudvidelsen, de lærer at overvinde depression, ændre holdninger til sig selv, hjælpe dem med at finde styrke i at overvinde hverdagens vanskeligheder og i rehabilitering efter depression. Disse specialister har i modsætning til psykologer ret til at behandle depression med antidepressiva eller beroligende midler.\nEn psykiater hjælper med at slippe af med de midterste og mest alvorlige former for depressiv lidelse. Specialiseret sig i psykisk syge mennesker. Han vil ikke foretage intime samtaler og vil ikke kræve, at patienten beskriver hans tilstand. Psykiaterens arbejde er en hård holdning til en patient, der behandles hovedsageligt på ambulant basis med patientens eller hans familiemedlemmers tilladelse. Neurologer beskæftiger sig med depressive tilfælde, der fører til neurologiske sygdomme - Alzheimers sygdom, vaskulær demens og andre.\nKorrektionsmetoder hos børn og unge\nDepressive symptomer hos børn er en permanent apatisk tilstand, oprørsk opførsel, kompleks natur, søvnløshed og en træt generel tilstand. De mest problematiske lidelser opstår i alderen 14-19 år. I denne periode observeres suicidale tendenser, unge er ofte i narkotisk tilstand eller efter alkohol. I sig selv overgår ikke depressionen overhovedet.\nForældre skal søge hjælp fra fagfolk. I medicinsk praksis udføres justering af depressive lidelser hos unge i rådgivning eller medicin. Af lægemidlet foreskrevne beroligende tabletter (Novo-Passit, Persen). Hvis tilstanden forringes, udføres den samme terapi som for voksne.\nSådan kommer du ud af depression alene\nI psykologi er der flere tips til selvlindende stress. Det første og vigtigste skridt er korrekt ernæring. Det er nødvendigt at introducere i diætprodukterne, der forbedrer humør: chokolade, fed fisk, grøntsager og frugter af lyse farver, havkalk, bananer, nødder, ost. Det andet trin i en uafhængig udgang fra en depressiv tilstand er en fuld søvn. At have 7-8 timer at sove vil styrke nervesystemet.\nAfgang fra depressive lidelser bidrager til fysisk aktivitet. Selv om en kvinde er på barselsorlov i de sidste uger af svangerskabet, kan hun stadig få 15-20 minutter dagligt til stretching eller yoga. Stresset af folk, der ikke ved, hvordan man tænker positivt. Det er tilrådeligt at finde litteratur, der hjælper dig med at forstå, hvordan du lærer at ikke reagere negativt på stimuli og kun være opmærksom på livets skønhed, at søge interesser i omverdenen.\nDepression er ikke en menneskelig svaghed, men en sygdom, der kræver intervention fra en specialist. For ikke at bringe dig selv til et besøg hos en psykiater ved de første symptomer på en depressiv tilstand, skal du følge enkle regler:\nLight. Depression og apati forekommer hovedsageligt i offseasonen, når der er lidt lys på gaden. Af denne grund er det nødvendigt, at huset har en masse belysning. I løbet af dagen, prøv at gå oftere i frisk luft, og forsøger at trække et deprimeret familiemedlem for en tur vil føje til hans helbred.\nBevægelse. Motorfunktioner udsender endorfiner i blodbanen. Tag et par minutter om dagen på gymnastiksalen, og depressive symptomer påvirker ikke dig.\nLivlighed. Ingen vil diagnosticere dig: en nervøs sammenbrud, hvis du altid er i god form. Det vil hjælpe i denne stimulering af kroppen på naturlige måder: bouillon hofter, urte balm, te, ingefær.\nSkønhed. Vær opmærksom på alt smukt, køb kun lyse ting, hold orden i hjemmet og på arbejdspladsen. Pas på din krop. Hvert øjeblik i dit liv, prøv at udfylde de smukke billeder.\nPlaner for fremtiden. Prøv at planlægge din fremtid korrekt, prioritere. Find en hobby, nye venner af interesse. Må dine ønsker være opfyldt!\nDet er ekstremt svært at forudsige udviklingen af depression hos en person, da forekomsten skyldes både eksterne dramatiske hændelser og interne processer i kroppen.\nMen uanset årsagerne og forholdene i udseendet kan denne mentale lidelse ikke ignoreres.\nDerfor vil vi i dette materiale give en klassificering af forskellige typer af depression, karakterisere deres symptomer, beskrive de mulige årsager og tilbyde også flere metoder til behandling af sygdommen.\nDepression kaldes deprimeret og deprimeret psykologisk tilstand af en person, der er forårsaget af mange faktorer, det vigtigste er stress.\n• mild depression. Det er kendetegnet ved mindre anfald;\n• alvorlig form, der er karakteriseret ved alvorlige angreb. Ofte lider den kvindelige halvdel af denne type depression.\nSammenligningsegenskaber ved psykogen og endogen depression\nModerne psykiatri deler inddeling i to typer. Nu vil vi finde ud af deres væsentligste forskelle.\nPsykogene lidelser er forårsaget af eksterne stimuli og en specifik situation. Og den endogene tilstand overføres af arvelige midler, og også forårsaget af pludselige humørsvingninger og en sæsonændring.\nDen psykogene tilstand er direkte afhængig af stressniveauet, og endogent depression er ikke forbundet med nogen faktorer. Under psykogen depression bliver patientens tilstand om aftenen værre, men i det andet tilfælde - tværtimod.\nEn patient med en psykogen form af lidelsen er opmærksom på sygdommens kendsgerning, mens en person i den endogene tilstand anser sig helt sund. En person med en psykogen depression oplever hurtig træthed og træthed.\nFor endogen sygdom er konstant træthed en funktion. I det første tilfælde skyldes patienten alt omkring folket, hvilket ikke kan siges om den anden mulighed (endogent depression), hvor alle afgifter er rent personlige.\nDepressive tilstande og deres hovedtyper\nDet er kendetegnet ved ubesluttsomme mennesker, der er udstyret med kompromisløs, ligetid og selvtillid. Depression begynder, når en person bliver besøgt af tanker om en uretfærdig holdning, der er en undervurdering af hans personlighed. Stemningen falder, og tearfulness stiger. Funktioner der karakteriserer starten på udviklingen af neurotisk depression: generel træthed, søvnløshed, forstoppelse, hovedpine, angstopvågnen, nedsat seksuel lyst og blodtryk.\n2. Depressive tilstande af psykologisk karakter.\nDenne form for lidelse forekommer hos mennesker, der har mistet vitale værdier, f.eks. Skilsmisse fra en ægtefælle, en elskedes død, tab af arbejde mv. I denne periode er hurtige og hyppige humørsvingninger øget følsomhed noteret. Depression udvikler sig hurtigt, og en person koncentrerer sig om hans problem. Karakteristiske træk ved adfærd og følelser hos en person, der lider af psykogene lidelser: angst, en følelse af personlig ubetydelighed, en hukommelse fra fortiden kun i et negativt lys. Meget ofte tænker denne kategori af patienter om selvmord, selv om disse tanker er rent demonstrerende i naturen.\nInherent i unge mødre. Depression udvikler sig to uger efter fødslen. Ofte er denne type lidelse forbundet med hormonforstyrrelser samt angst om din babys fremtid. De karakteristiske symptomer på postpartum depressiv lidelse er: søvnforstyrrelser, nervøs ubalance, træthed, angst og uvilje til at se din baby.\nDisse depressive tilstande er forbundet med mennesker med alvorlige tumorsygdomme. For eksempel en hjerne tumor, en stigning i fibroids eller skjoldbruskkirtlen. Her er depression sekundær og går sammen med den underliggende sygdom.\nCirkulære depressive tilstande kan variere, både sæsonmæssigt og dagligt. Patienten ser på omverdenen, som om gennem glas. Hovedtræk ved denne type depression er søvnløshed og tidlig vågne op fra søvn. Personen føler sig ikke nyttig og nødvendig for befolkningen omkring dem og verden.\nKlassifikation af depression afhængig af det kliniske billede\n• Hysteri, når en person er i lidenskabens varme og hysteriets hyppige forekomster.\n• Forstyrret lidelse. Konstant følelse af angst og bekymring.\n• Distinktiv depression manifesterer sig i ligegyldighed, unemotional adfærd og ydeevne på "maskinen".\n• Adynamiske lidelser, når en person tager en passiv livsstil.\n• For hypokondriac depression er et karakteristisk træk frygten for imaginære sygdomme.\n• Astheniske lidelser er beskrevet ved generel svaghed i kroppen, træthed og sløvhed.\nFaktorerne for forekomsten af depression er følgende typer:\n• Alkoholforstyrrelser, som er forbundet med personer med alkoholafhængighed og dem, der for nylig blev kvittede det;\n• medicinsk depression fremkommer, mens du tager visse lægemidler\nNår vi har behandlet klassificeringen af typerne af denne mentale lidelse, kan vi forsøge at identificere hovedårsagerne til dens forekomst:\n- hormonforstyrrelser (ikke kun hos gravide kvinder eller mødre, men også hos unge i overgangsperioden for modning)\n- Et alvorligt psykologisk traume på grund af erfarne problemer i sit personlige liv, en tvungen flytning til et andet bopæl eller endog økonomisk uro.\nNu vil vi dvæle på symptomerne på sygdommen.\nBlandt de vigtigste symptomer, der karakteriserer sygdommen er følgende:\n- deprimeret, despondent, som ikke passerer i lang tid\n- pleje i dig selv, det er især nemt at bemærke det hos mennesker, der tidligere var kendetegnet ved et højt socialt liv og har alle tegn på en udadvendt.\nDet vil sige, disse symptomer bliver mærkbare, som de siger, der er. En person, uventet for andre, kan blive sulten og begynde at tænke på meningsløsheden i livet eller endda om frivilligt at forlade det.\nDerudover kan du også vælge en hel liste over symptomer, som også kan indikere en sygdom:\n- forringelse af sundheden\n- manglende ønske om at imødekomme naturlige behov\n- ligegyldighed for familie og venner\n- hæmning af reaktionen\nAlvorlig depressiv lidelse anses for at være teenage depression, hvilket ikke er så let at bestemme på grund af symptomernes komplekse specificitet.\n- blinker af vrede, som er rettet mod dem, der er tætte\n- manglende opfattelse af kritik af deres adfærd\n- uagtsomhed i erhvervslivet og skole, tab af koncentration, udseende af træthed\n- forekomsten af fantompine\n- frygt for døden.\nHos ældre er tilstanden af depression let at forklare, da der opstår irreversible ændringer i deres liv, og der opstår en følelse af håbløshed og værdiløshed. Situationen forværres også af, at en persons uvillighed erkender et åbenbart og kategorisk afslag på at gå til læger "for ingenting".\nNår vi har bestemt årsagerne, symptomerne og typerne af depressive tilstande, kan vi fortsætte til dets hovedstadier.\nSå der er tre stadier af depression:\n1. Afvisning. Patienten genkender ikke kritik af situationen og skriver ud af alle problemer med banal træthed. Samtidig er han plaget af modsætningen mellem ønsket om at afbryde alle relationer med de mennesker omkring ham og frygten for ensomhed.\n2. Acceptance. Patienten indså endelig, at han ikke var sund, og i stedet for at undgå problemet, skulle man dykke i bunden, udseendet af de mest negative tanker. Immunsystemet begynder at falde.\n3. Destruction. Hvis der i de foregående trin ikke blev ydet assistance til personen, så er aggressiv adfærd og tab af kontrol over sig selv mulige.\nEffektiviteten og behandlingstiden afhænger af det stadium, hvor personen vendte sig til en specialist.\nEn alternativ behandling til depression er et regelmæssigt besøg hos en erfaren psykolog eller psykoterapeut, som vil udføre individuel rådgivning. Denne metode til løsning af et problem indebærer en ret lang opsvingstid.\nFysioterapi omfatter mange underartikler og grene, som kun understreger den midlertidige karakter af disse procedurer. De kan kun betragtes som en hjælp til den vigtigste behandlingsmetode.\nDu bør beskytte din psykologiske sundhed mod alle former for stress og minimere sandsynligheden for at udvikle depressive lidelser. For at gøre dette, så simple handlinger som:\n- daglig rutine som et element i selvorganisering\n- god søvn og god ernæring\n- sport, yoga mv\nFaktisk kan dette opsummeres. Depression, ikke mindre signifikant end nogen anden fysisk sygdom. Konsekvenserne af hende kan være de mest deprimerende, og løbe det er ikke det værd. Det er bedre at stole på fagfolk og følge deres individuelle instruktioner.\nDepression eller depression? Hvordan man skelner og hvad man skal gøre\nI de senere år, når vi lavede en aftale med en psykolog, da han blev spurgt om årsagen til at anvende som svar, hører vi ofte depressionen af ordet.\nDerfor udgør en psykolog en vis ide om, hvordan patienten vil opføre sig i receptionen, og hvordan psykologen skal opføre sig i denne situation.\nHeldigvis eller ej finder jeg det vanskeligt at svare, men i de fleste tilfælde kommer en foruroliget (!) Person til receptionen og beskriver følelsesmæssigt sine problemer: chefen kom ud, konen ønsker noget, børnene har brug for opmærksomhed, hunden er syg og så videre og På baggrund af alt dette udviklede han en depression, han var træt og ikke sød om livet.\nPsykologen vil selvfølgelig lytte og forsøge at hjælpe den person, der har ansøgt om hjælp til at klare situationen så meget som muligt. Men med sådan en præsentation af sagen drejer det sig ikke om depression, men mest sandsynligt om en depressiv tilstand.\nFaktisk er det meget godt, at en person vendte sig til en specialist, han vil modtage rettidig hjælp, og hans depression (hvis han er tilbøjelig til dem) bliver ikke deprimeret over tid.\nI denne artikel vil jeg gerne skrive om\nhvordan er den dannet\nhvordan er strømmen\nog hvad er konsekvenserne for den menneskelige psyke,\nhvilke specialister har brug for at kontakte.\nDepression - "crush", "crush") - henviser til psykiske lidelser (ICD-10 F-32, F-33), der er præget af et fald i humør, en komplet mangel på glæde (angedonia) og en overtrædelse af tænkning side (pessimistisk humør til alt der sker).\nPå det fysiologiske niveau falder den fysiske aktivitet kraftigt, en person kan tilbringe timer uden at ændre positionen og ikke flytte blikket fra et tidspunkt. Med hensyn til selvværd, så med depression er det stærkt undervurderet, interesse selv til de mest foretrukne aktiviteter forsvinder, ofte en person ophører med at helt følge hans udseende, appetit forsvinder, selvmordstanker synes.\nI dag er der en antagelse om, at kvinder er mere tilbøjelige til at blive depression.\nJeg tror, at det naturligvis er mindre almindeligt, at mænd søger hjælp, de går ofte ind i kemiske afhængigheder.\nOgså teenagere er tilbøjelige til depression, og de skal være særligt opmærksomme, behovet for at være uafhængige under ungdomsgrænserne på ubevidst skade på deres eget helbred.\nEn stor procentdel af depressioner observeres hos pensionister, som kun boede i arbejde, ikke havde en hobby eller ikke var efterspurgt i andre sociale kontakter.\nDet vurderes, at depression er en sygdom i det moderne samfund, der skyldes manglen eller utilstrækkelig mængde af levende kommunikation. Faktisk er det ikke. Hippokrates i hans værker beskrev en tilstand, der ligner depression, og kaldte det melankoli. De teknikker, som Hippocrates bruger til at behandle melankoli, ligner dem, der anvendes til medicinsk og psykologisk behandling af depression.\nNår eksogen depression forårsager ydre faktorer. Disse omfatter tab af en tæt eller betydelig person, akut oplevet skilsmisse, tab af social status, økonomiske vanskeligheder og andre stressede forhold forårsaget af psykosociale faktorer.\nEndogen depression indbefatter den type depression, som der findes somatiske årsager. Årsagerne til endogent depression ligger i manglen på de hormoner af glæde, som kroppen har brug for: serotonin, dopamin og norepinephrin. I de tilfælde, hvor det endokrine system producerer et utilstrækkeligt antal af dem, føles personen deprimeret, apati, træthed, mangel på appetit, menstruationscyklussen forstyrres hos kvinder.\nRisikoen for endogent depression omfatter de personer, der har slægtninge i tilfælde af endogent depression og visse andre psykiske sygdomme. Også i fare er mennesker, der er for følelsesmæssigt modtagelige. Ved traumatiske hjerneskade er der også sandsynlighed for endogent depression som følge af beskadigelse af visse områder af hjernebarken. Endogent depression vises ikke straks, desværre kaster meget få personer hjælp fra en specialist ved hendes første symptomer.\nTil behandling af depression er det bedre at konsultere en specialist; selvbehandling i en sådan situation vil ikke kun give de ønskede resultater, men det kan også være skadeligt. Hvis du har bemærket tegn på depressiv tilstand i dig selv, konsulter en specialist, vil en kompetent psykolog efter et stykke tid kunne gætte hvilken form for depression eller depression du overhovedet har.\nDu vil blive rådgivet at konsultere en læge for at gennemgå en række tests, hvor det bliver klart, at du lider af endogen depression. Hvis diagnosen er bekræftet, vil du blive ordineret medicin i overensstemmelse med dine indikatorer.\nI dette tilfælde vil det være nyttigt for dig at finde en psykoanalytiker, forklare din situation, og i dette tilfælde vil du blive tilbudt understøttende terapi (et besøg hos psykoanalytikeren en gang om ugen). Dette vil med tiden hjælpe med at udjævne hans tilstand og nægte medicin helt eller skifte til homøopatiske præparater.\nI tilfælde af at du er diagnosticeret med eksogen depression, skal du henvende sig til en psykoanalytiker og gennemgå en fokal terapi (fra 40 til 60 møder, 2-3 gange om ugen) på grund af lægemiddelbehandling, som regel er denne tid nok til at klarlægge de eksterne faktorer af årsagen forekomst af depression.\nHvis du er deprimeret, behøver du ikke tage medicin, en psykoanalytiker kan hjælpe med dine problemer, det er vigtigt at søge hjælp i tide.\nPsykoanalytisk psykoterapi består i verbal afklaring af årsagerne til en depressiv tilstand. På denne måde løses en intern konflikt, eller det bliver bare indlysende for dig, og du oplever ikke den tidligere psykiske angst. Også sammen med psykoanalytikeren kan du finde optimale løsninger til at opbygge en ny måde at opførsel og opfattelse af verden omkring dig på, som i fremtiden vil hjælpe dig med at klare uafhængigt af depressioner og stoppe muligheden for deres manifestation.\nI denne verden er der altid dem, du plejer!\nDepression er en form for mental lidelse. Dette begreb bruges ofte af folk til at beskrive deres dvælende dårligt humør, apati. I mellemtiden er depression en sygdom, der kan og skal behandles, fordi konsekvenserne af en langvarig tilstand kan være farlige, ikke kun for menneskers sundhed, men også for hans liv.\nOftest betragtes depression som deprimeret, hvilket fremkalder stress. Og forskere definerer depression som erhvervet hjælpeløshed i lyset af vanskeligheder, hverdagsproblemer og problemer i familien.\nSom regel er depressionsbegyndelsen påvirket af flere grunde på en gang - fra et banalt skænderi med chefen til en elskedes død. I kvinder diagnosticeres tilstanden meget oftere end hos mænd - læger og forskere kan ikke præcist forklare dette, men de forbinder denne tendens med hormonniveauer. For eksempel kan årsagerne til depression hos kvinder være:\ngraviditet - vi vil tale om prænatal depression;\nfødsel - postpartum depression er diagnosticeret;\nkrænkelser af skjoldbruskkirtlenes funktionalitet;\nDepression kan også udvikle sig mod baggrunden af stærke negative følelser - for eksempel efter en elskedes død. Det er ikke overraskende, at kvinder oftere "går ind i dem", oplever deres tristhed og længsel alene - mænd er mere tilbøjelige til at skifte til aktive aktiviteter for at distrahere fra dystre tanker.\nDer er også en depression mod baggrunden for progressive somatiske sygdomme - for eksempel på baggrund af skjoldbruskkirtels abnormiteter eller af alvorlig smerte og bevidsthed om den uundgåelige invaliditet i arthritis, reumatisme og onkologi.\nDepression kan skyldes nogle psykiske lidelser - for eksempel er denne tilstand ofte diagnosticeret hos patienter med skizofreni, alkohol og stofmisbrug.\nDer er to hovedtyper af depression:\neksogene - i dette tilfælde vil lidelsen blive provokeret af nogle eksterne stimulanser (fx tab af arbejde eller død af en slægtning)\nendogene - Depression skyldes interne problemer, ofte uforklarlige.\nMange almindelige mennesker tror, at eksogen depression ikke udgør en fare for en person - det er en forbigående tilstand, du skal bare gå igennem en vanskelig periode. Men den endogene form for depression betragtes som en kompleks sygdom, der fører til alvorlig psykisk sygdom. Faktisk er det modsatte sandt - læger siger, at en ekstern irritant kan blive provokatør for en alvorlig lidelse, mens endogen depression sandsynligvis vil blive klassificeret som en depressiv episode.\nDen pågældende stat forekommer ikke i en person pludselig og ikke umiddelbart - der er tre faser af sin udvikling:\ndystymi - En person er i dårlig humør i lang tid og oplever en sammenbrud. For at foretage en sådan diagnose vil det tage mindst 2 år - det er denne periode, at den beskrevne tilstand skal vare.\nDepressiv episode - Det er en ret alvorlig tilstand, der kan vare længe, op til flere måneder. Det er under depressiv episode, at patienter oftest laver selvmordsforsøg.\nDepressiv lidelse - med ham forekommer depressive episoder med en vis frekvens. For eksempel kan vi give alle kendte sæsonbetonede depression (efterår, vinter).\nHvis årsagerne til udseendet af den tilstand, der overvejes, er ukendt for læger, så er symptomerne på depression velkendte for enhver specialist. Disse omfatter:\nTristhed, irritabilitet, isolation. Disse symptomer vises i begyndelsen af sygdommens udvikling, kan ledsages af søvnløshed.\nBrysttryk, kvælningssensation, nedsat styrke. Samtidig er der også et kedeligt humør, men det ser ud til at være henvist til baggrunden - patienter angiver tydeligt smerter og problemer i reproduktionssystemets arbejde.\nTalen sænker, stemmen bliver stille, kommunikationen med mennesker rundt er minimeret.\nKoncentrationen af opmærksomhed falder, en følelse af skyld og hjælpeløshed forekommer.\nManglende appetit. Nogle mennesker i perioder med depression nægter helt at spise, hvilket ofte fører til udmattelse. Hos kvinder kan menstruationscyklusen på baggrund af en sådan fastning blive brudt op til menstruationens fuldstændige ophør.\nEvnen til at glæde sig over at modtage fornøjelse fra noget, er handlinger tabt.\nSelvfølgelig er de listede symptomer meget betingede - de kan være alle på samme tid, og de kan isoleres. Der er nogle træk ved tegn på depression:\nhvis den pågældende tilstand er mild, så vil personen ikke miste sin appetit, men tværtimod have større behov for mad;\nfolk kan være for overvurderet kritisk vurdering af deres evner - de kritiserer konstant sig selv;\ndepression kan ledsages af tanker om tilstedeværelsen af en farlig sygdom, onkologi eller aids - mennesker i denne tilstand, og med et sådant symptom kan man ikke selvstændigt overbevise sig om det modsatte;\ni 15% tilfælde af alvorlig depression har patienter vrangforestillinger eller hallucinationer, de kan se afdøde slægtninge, stemmer, der beskylder den person, der begår en synd, og behovet for at sone for det med "blod".\nVigtigt: Dødsdød anses for at være det mest alvorlige symptom på depression, og i 15% af de tilfælde af depression har patienterne klare og vedholdende selvmordstanker. Ofte udtalte patienterne planlægningen af deres mord - dette skulle være en ubetinget årsag til hospitalsindlæggelse.\nDepression er en sygdom, så det skal behandles nødvendigvis i tandem med specialister. Desuden er det ikke værd at forsinke appellen om hjælp til læger - depression kan vare i måneder og år, hvilket helt sikkert fører til farlige stater.\nTerapi af den betragtede tilstand udføres i to retninger:\nModtagelse af medicin. I intet tilfælde kan der ikke træffes beslutning om brugen af beroligende midler i en uafhængig tilstand - det er doktorens privilegium. Depression kan behandles på forskellige måder - valget af den behandlende læge vil afhænge af flere faktorer:\nPå hvilket stadium af udvikling er sygdommen på undersøgelsens tidspunkt\nom der er medicinske kontraindikationer for at tage visse lægemidler\nhvilke psykiske og generelle sygdomme blev tidligere diagnosticeret;\nhvor ofte en depression opstår, eller det stopper ikke i lang tid.\npsykoterapi. Uden det vil behandlingen af depression, selv de mest effektive stoffer, være ufuldstændig. Før denne terapi er målet at lære en person at styre deres egne følelser. Og det er umuligt uden patientens aktive deltagelse - det er nødvendigt at gennemføre flere forberedende / fortrolig sessioner, så patienten kan stole på lægen og fortælle om sine oplevelser, problemer, følelser og følelser uden skjul.\nUd over at gå til læger, skal du fortsætte med at arbejde på patienten selv - uden dette vil du ikke være i stand til at komme ud af depression.\nI depressionstiden træffer der ikke vigtige beslutninger - for eksempel om salg af fast ejendom, afskedigelse fra arbejde, skilsmisse med en elsket. Faktum er, at patienterne i depressioner ofte ikke er i stand til at evaluere deres beslutninger tilstrækkeligt, så kun ved at genoprette deres psyko-følelsesmæssige baggrund forstår de deres fejl og igen "falder" ind i depressiv afgrund - en ond cirkel opnås.\nPrøv at undgå stress. Selv en lille belastning på den psykologiske tilstand af en person, der er tilbøjelig til depression, kan være impulsen for udviklingen af en alvorlig tilstand.\nPas på din krop. I depression er der en tilbagegang, ikke kun mental, men også fysisk styrke - kroppen er bogstaveligt talt udarmet. Derfor, så snart en person føler sig lettet, er det nødvendigt at organisere belastningen på kroppen. De bør være strengt minimal - bare rydde op i huset, vand blomsterne eller lave mad. Yderligere belastning skal øges, men i den mest blide tilstand.\nSørg for at spise lækre fødevarer og produkter. Så snart appetitten vises (i tilfælde af depression er den reduceret eller helt fraværende), skal du forberede dine yndlingsretter til dig selv - dette vil hjælpe med at vende tilbage til følelsen af glæde og fornøjelse. Med udviklingen af den pågældende stat nedsættes immuniteten, så læger anbefaler at tilføje frugt til menuen.\nSlippe af med negative tanker. Så snart nogle ubehagelige tanker dukker op, skal du være distraheret - læs en bog, lyt til munter eller afslappende musik, ring til hinanden / møde med venner.\nKontakt jeres psykoterapeut regelmæssigt. Det er nødvendigt at fortælle en specialist om dine nye følelser, om humørsvingninger - kun i dette tilfælde kan du få kvalificeret og rettidig assistance.\nChat med venner og familie. Selvom det er en byrde, selvom stemningen ikke disponerer for hurtig kommunikation - vær ikke alene med dit problem! Støtte til kære, selv enkle samtaler om abstrakte emner hjælper med hurtigt at vende tilbage til samfundet, for at komme ud af depressiv tilstand.\nVi anbefaler at se! I denne videooversigt fortæller psykoterapeuten årsagerne til depression, symptomer og metoder til behandling af et problemstilstand:\nDa tilstanden er en mental lidelse, er den omgivet af mange myter. Lægerne nægter dem let og leder kompetente argumenter. Overvej de mest populære myter.\nDepression er ikke en sygdom, men selvtilfredshed og en persons uvillighed til at arbejde / træffe vigtige beslutninger / håndtere problemer.\nFaktisk er tilstanden en sygdom - der er årsager og symptomer på udvikling, fører depressionen ofte til alvorlige konsekvenser, i mange tilfælde slutter det med et fatalt udfald. Og det er ikke influenza eller koldt, om reglerne for behandling, som alle omkring ved! Hverken familie eller venner vil hjælpe med at klare den depressive tilstand - man kan ikke gøre det uden lægernes hjælp.\nAt lide af depression - at være skør, at bo i et madhus, og det er en skam.\nSygdom er ikke en skam, men en omstændighed uafhængig af personen selv. Denne erklæring gælder også for depression, så det er umuligt at skamme sig over en sådan stat. Personer diagnosticeret med depression behandles ikke permanent, men selvom de går til klinikkerne, er de ikke psykiatriske hospitaler, men sanatorier. At komme ind i en psykodispensary (det er virkelig ikke sjovt) kan kun håndhæves efter flere registrerede tilfælde af selvmordsforsøg - dette sker sjældent med en ordentlig behandling af depression.\nDepression er ikke helbredt. Sygdommen forbliver for livet, vender regelmæssigt tilbage.\nLægerne holder deres egne statistikker, hvorfra det kan konkluderes, at den pågældende lidelse er fuldstændig behandlet. Hvis patienten med depressiv episode har fået tilstrækkelig behandling, vender sygdommen ikke tilbage.\nAntidepressiva, der anvendes til behandling af depression, er farlige for helbredet.\nDer er en smule sandhed i denne erklæring - antidepressiva har bivirkninger, der udtrykkes i et fald i seksuel lyst, øget appetit, hovedpine, kvalme. De fleste af alle patienter frygter øget appetit - det antages, at brugen af antidepressiva hurtigt kan gå op i vægten. Men med nogle former for depression, og så er der en betydelig stigning i behovet for mad. Og hvis nogen er bekymret for spørgsmålet om at reducere styrke, så er det i perioder med depression ikke muligt at være sexgiganter. Og så - efter afslutningen af behandlingsforløbet med antidepressiva forsvinder bivirkninger og sundhed genoprettes, men depression kan vare i årevis.\nAntidepressiva fremkalder stofafhængighed.\nNogle af de ældre typer af stoffer nævnt forårsagede kærlighed, men moderne stoffer er mere perfekte og forårsager ikke vanedannende virkninger (måske psykologiske).\nPresenterede antidepressiva kan stoppes til enhver tid.\nDette er en meget stor fejl! Mange patienter, der tager antidepressiva og føler sig bedre, beslutter at trække sig selv fra behandlingen. Ofte sker dette i toppen af behandlingen - dette kan føre til en ny "runde" af depression i en mere alvorlig form.\nPå fordelene og skaderne af antidepressiva diskuteres det konstant. Vi inviterer dig til at gøre dig bekendt med udtalelser fra eksperterne, der er beskrevet i denne videoanmeldelse:\nDepression er ikke kun et dårligt humør og dovenskab, men en sygdom. Det er nødvendigt og kan kun behandles med hjælp fra fagfolk.\n20.778 samlede antal gange, 1 gange i dag\nJeg har allerede spurgt tidligere spørgsmål, at det er svært for mig at gå og sætte sig ned for at trykke i mit hoved, hvis jeg ikke går i seng, så vil min puls stige til 182 og trykket vil stige til 150/120, min tilstand vil blive præemptive, meget dårlig.


Raser over EM-kaos: ‘Jeg er sgu dybt rystet’ | BT Håndbold - www.bt.dk\n21. nov. 2020 - 10:56\nFarcen omkring EM i kvindehåndbold fortsætter.\nDansk Håndbold Forbund havde sat fredag som ‘absolut sidste deadline’ for at få et svar fra regeringen, hvis man skulle nå at redde EM-slutrunden.\nI dag skriver vi lørdag, men DHF har intet hørt fra regeringen.\nOg DHF-formand Per Bertelsen er ved at have fået nok af regeringens passivitet.\n»Jamen jeg er sgu rystet. Jeg er dybt rystet. Det er dybt godnat, hvordan det her bliver håndteret. Vi får intet svar. Nu har vi ventet siden mandag. Men vi ved stadig ingenting. Det er vanvittigt frustrerende, når vi arbejder dag og nat for at blive klar til et EM på rekordtid,« siger Per Bertelsen\nDu har meldt ud, at fredag var absolut sidste deadline. Nu er det lørdag. Hvad sker der så nu?\n»Jeg ved det ikke. Jeg arbejder på flere tiltag lige nu, men jeg skal have samlet min bestyrelsen, og så må vi se på det,« siger Per Bertelsen og fortsætter:\n»Men det her kan jo ikke blive ved. På et tidspunkt kan vi blive nødt til at kaste håndklædet i ringen, selvom vi for alt i verden gerne vil holde det her EM. Og jeg undrer mig meget over, det skal være sådan her.«\n»Vi har i denne uge strammet yderligere på corona-restriktionerne i forbindelse med mesterskabet. Og i forvejen stillede vi meget, meget hårdere krav end det, som vi ellers ser i eliteidrætten herhjemme,« siger han og tilføjer:\n»Ja… Jeg ved snart ikke, hvad jeg skal sige. Jeg håber så meget, det lykkes, men vi får ingen hjælp. Jeg savner noget respekt for vores arbejde,« lyder det fra DHF-formanden.\nDanmark og Norge skulle have arrangeret EM i fællesskab, men mandag trak nordmændene sig fra arrangementet, fordi man mente, at sundhedsrisikoen var for stor.\nHerefter tilbød DHF at afholde mesterskabet alene, men man mangler altså fortsat et grønt lys fra regeringen, før det kan lade sig gøre.\nEM begynder 3. december, men allerede på mandag møder spillerne ind i deres respektive træningslejr\nDanmark i økonomisk kattepine: 'Kigger ind i et stort minus'\nB.T.s sportskommentator: Fuldstændig skandaløs situation\n··· Død af blodprop -\nHans navn var\npakket væk - så\nFørste i verden:\nIndført under corona:\n'Det skal vi


Siri Reiter/ blog/ entry/ 101013 projects\nI går deltog jeg i et 3 timers seminar om at skrive fagbøger og få sidegevinster ud af det.\nSeminaret var vel tilrettelagt og suverænt afviklet af Rikke Moos aka "Webskribenten". Indholdet var bla.\nPræcisere idéen og den primære målgruppe\nStrukturere stoffet og holde gang i skriveprocessen\nFordele og ulemper ved at udgive selv eller på forlag\nMarkedsføre bogen - uanset udgivelsesform\nUdvikle sideprodukter som bygger videre på bogens faglige domæne og målgruppe, fx kurser og foredrag\nHele aftenen summede min hjerne videre med at konkretisere vage idéer om bogprojekter, som jeg egentlig har haft lyst til at rykke på længe. Jeg vil prøve at beskrive de mest nærliggende herunder.\nGrafisk design for designkøbere\nHvad skal design gøre godt for. Hvordan fungerer den kreative proces. Hvordan kan man selv få indflydelse på designet på den gode måde. Hvad kan man forvente og hvad ikke. Hvad er kvalitet. Hvordan kan designere deltage aktivt som sparringspartnere og medudviklere af virksomheder og produkter. Hvilke overvejelser er der bag de løsninger der bliver valgt. Og hvordan bliver man en bedre designkøber.\nBeskrivelsen kan naturligvis skærpes en hel del, men er nogenlunde dækkende for det stofområde bogen skal handle om.\nGrafisk design for begyndere\nJeg har lyst til at skrive en indføring til unge som fx min datter, som gerne vil snuse til grafisk design. Hun hører gerne om mine overvejelser og har kloge kommentarer til mine designvalg. Denne bog, som fx kan indeholde metoder og processer, opskrifter og opgaver, betragtninger til overvejelse og konkret viden om fx farvelære, typografi og komposition, er tænkt til hende og ligesindede.\nProfessionelt design med fri software\nJeg har - tilskyndet af min kæreste - gennem de sidste tre år udelukkende brugt fri software (foruden håndtegning) til at løse mine grafiske opgaver med. Det giver udfordringer men ikke nogen særlige begrænsninger.\nEn guide på dansk til de programmer som jeg bruger her og nu, nemlig Gimp, Inkscape og Scribus. I og for sig mest velegnet som en online guide, som kan opdateres løbende. Et materiale til grafikere og hjemmeflikkere.\nInspiration til tegning - øvelser og eksempler\nLige efter nytår udbyder jeg en serie tegnekurser for begyndere og andre mennesker. Det er derfor nærliggende at videregive de øvelser jeg bruger og udvikler i bogform eller måske som et online inspirationskatalog.\nMin største modstand - nu som altid - er min tvivl, om jeg kan formidle, hvad jeg har at byde på eller undervejs må indse, at det måske ikke er så meget, når det kommer til stykket. Med en anden side af min bevidsthed er jeg imidlertid sikker på at der er mere kød på mine idéer end jeg kan overskue fra mit nuværende udgangspunkt. Der er ihvertfald ikke andet at gøre end at komme i gang.\nFlere af idéerne kan bruges i websammenhænge og sættes i gang med det samme. Der kommer altså til at ske noget nyt her på sitet og bloggen i den kommende tid.\nFredag morgen har jeg booket et (gratis) halvtimes telefonmøde om idéerne og deres målgrupper. Jeg er klar, og glæder mig til at fortælle om udbyttet her.\nMærkater: books creativity entrepreneur project


Tilføje eller redigere brugerdefinerede DNS-poster i Office 365 - Office 365\nTilføje eller redigere brugerdefinerede DNS-poster i Office 365\nVi er ved at opdatere denne artikel! Send en mail, og fortæl os, hvad du gerne vil se.Mail: Feedback om indhold for Office 365 Admin\nHvis Office 365 administrerer dine DNS-poster, kan du tilføje brugerdefinerede DNS-poster for domænet direkte i Office 365. Det kan du gøre når som helst, efter du har tilføjet dit domæne til Office 365 og ændret dine navneserverposter (NS), så de peger på Office 365. Måske vil du tilføje en DNS-post til f.eks. at omdirigere internettrafik for et af dine domæner til et websted, som hostes hos en anden udbyder.\nDu kan redigere dine DNS-poster senere, hvis du har behov for at foretage ændringer.\nTilføje eller redigere brugerdefinerede DNS-poster ved hjælp af Office 365-installation i Office 365 Administration\nVælg et domæne på siden Domæner.\nVælg Brugerdefinerede poster under DNS-indstillinger, og vælg Ny brugerdefineret post.\nVælg hvilken type af DNS-post, du vil tilføje, og skriv derefter oplysningerne for den nye post.\nKan du ikke opdatere A-posten eller CNAME-posten?\nHvis du har et offentligt SharePoint Online-websted, og hvis du har ændret URL-adressen på dit offentlige Office 365-websted for at bruge dit eget domænenavn, har Office 365 muligvis indstillet domænets A-post og CNAME-post for dig. Når det sker, kan du ikke redigere A-posten eller CNAME-posten selv.\nHvis du vil frigøre det, så du kan ændre disse poster, skal du ændre URL-adressen for dit offentlige websted tilbage til standard-URL-adressen.\nSådan gør du, hvis du har Office 365 Small Business. Hvis du har en anden Office 365-plan, kan du se, hvordan du konfigurerer og ændrer URL-adressen for dit offentlige websted.\nVælg Administrere dit offentlige websted.\nVælg Skift adresse ud for dit offentlige websted. Hvis du har to offentlige websteder, betyder det bare, at du er blevet opgraderet fra en tidligere version af Office 365. Vælg den, der er indstillet som dit brugerdefinerede domæne.\nVælg det oprindelige domænenavn, dit_domæne.sharepoint.com på rullelisten, og vælg derefter Gem.\nÆndringen træder i kraft i løbet af et øjeblik. Gå dernæst tilbage til trinnene ovenfor. Så skulle du kunne redigere A-posten og CNAME-posten. Virker der stadig ikke? Prøv at stille dit spørgsmål i et Office 365 community-forum. De kan svare på rigtig mange ting, herunder Microsoft-spørgsmål direkte fra Microsofts egen support, der træder til, hvis du har forsøgt dig med disse trin og stadig ikke har løst dit problem.\nHar du brug for at gøre noget andet med dit domænes DNS?\nSe, om et af følgende hjælper:\nKan du ikke tilføje nye DNS-poster? Office 365 har en begrænsning på 50 brugerdefinerede DNS-poster pr. domæne. Hvis du vil tilføje nye elementer, skal du fjerne nogle gamle og prøve igen.\nHar du brug for at opdatere din MX-post? Først skal du sikre dig, at du administrerer DNS for dit domæne og ikke Office 365. Er du i tvivl om, hvad det betyder? Få mere at vide om DNS-administration i Office 365. Find derefter din domæneregistrator på listen, som vises i Oprette DNS-poster for Office 365, når du administrerer dine DNS-poster, og vælg registratorens navn for at gå til den trinvise hjælp til oprettelse af MX-poster og andre DNS-poster til Office 365-tjenester.\nHar du yderligere SPF-poster, du vil føje til dit domæne? Hvis Office 365 administrerer DNS for dit domæne, kan Office 365 håndtere spamfiltrering for dig. Du kan dog i stedet oprette en TXT-post til SPF (spamfiltrering). Det kan være en god ide at gør dette, hvis du f.eks. vil tilføje dine egne klausuler for SPF-filtrering. (Du kan få flere oplysninger om oprettelse af SPF-poster via disse eksempler.)\nEn anden mulighed er at konfigurere dit domæne, så du selv administrerer domænets DNS hos en ekstern DNS-vært (f.eks. din domæneregistrator). Derefter kan du konfigurere SPF-posten for domænet på DNS-værten, når du administrerer domænet uden for Office 365.\nVil du skifte, således at Office 365 administrerer DNS for dit domæne? Eller omvendt: Skifte til selv at administrere DNS for dit domæne hos din domæneregistrator? Hvis du vil foretage ændringen, skal du følge disse trin.\nTilføje eller redigere brugerdefinerede DNS-poster ved hjælp af den gamle Office 365 Administration-installation\nPå siden Administrer domæner skal du vælge et domæne, og derefter vælge Domæneindstillinger.\nUnder DNS-poster skal du vælge Ny og vælge typen af DNS-post, du vil tilføje.\nPå siden Tilføj en DNS-post skal du indtaste oplysningerne for den nye post.


» Køb Ståstøttestol online i dag → Se udvalget her\nInventarland.dk er i dag en af de mest benyttede e-forhandlere med kontorartikler. Netshoppens udvalg omfatter ca. 6500 varer fra flere producenter. Butikkens Trustpilot-vurdering på 9 ud af 10 vidner om utrolig tilfredshed hos kunderne. Vurderingen er baseret på 727 bedømmelser, hvoraf 575 af disse giver topkarakter. På Facebook er 4301 personer tilhængere af Inventarland.dk, og her har de modtaget 145 ratings med en gennemsnitlig vurdering på 4,5 ud af 5, hvilket tillige er super godt.\nEngsig.dk er pt. en af de mest benyttede e-forretninger med kontorartikler. Netbutikkens sortiment udgøres af opimod 15000 varer fra forskellige mærker. Deres Trustpilot-vurdering på 8,8 af 10 manifesterer stærk kundeloyalitet. Scoren er baseret på 15 bedømmelser, hvoraf 13 af dem giver topkarakter. På Facebook er 509 mennesker fans af Engsig.dk, og herpå har webshoppen modtaget 5 evalueringer med en middel vurdering på 5 af 5, som lige så vel er usædvanligt flot.\nAJProdukter.dk er aktuelt iblandt de største internet butikker med kontorartikler. Virksomhedens sortiment indeholder over 6000 varer fra diverse producenter. Virksomhedens Trustpilot-bedømmelse på 8 af 10 vidner om enorm kundeloyalitet. Ratingen er baseret på 42 anmeldelser, hvoraf 31 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 1729 brugere fans af AJProdukter.dk, og herpå har netshoppen modtaget 13 evalueringer med en middel rating på 4,5 af 5, hvilket tillige er usædvanligt imponerende.\nLomax.dk er i dag imellem de bedste e-forretninger med kontorartikler. Netbutikkens udvalg omfatter opimod 60000 varer fra diverse mærker. Deres Trustpilot-bedømmelse på 9 ud af 10 markerer stor tilfredshed hos kunderne. Ratingen er baseret på 1876 evalueringer, hvoraf 1450 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 22288 brugere fans af Lomax.dk, og her har netshoppen modtaget 182 anmeldelser med en middel score på 4,4 af 5, som ligeledes er yderst imponerende.\nDaarbak.dk er pt. iblandt de bedste internet virksomheder inden for kontorartikler. Netbutikkens sortiment indbefatter på den anden side af 40000 varer fra flere producenter. Netshoppens Trustpilot-rating på 9 ud af 10 giver indtryk af utrolig kundeloyalitet. Tallet er baseret på 277 evalueringer, hvoraf 195 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 6348 mennesker tilhængere af Daarbak.dk, og herpå har de modtaget 13 evalueringer med en middel score på 4,6 af 5, som ligeså er yderst godt.\nEn stor portion online butikker tilbyder i dag et hav af forskellige løsninger til levering. Den mest moderne er i vore dage at få leveret til et afhentningssted, og så kan du bare gå forbi efter de nyindkøbte varer lige når det passer dig. Leveringsmetoden er altså virkelig praktisk, og mange gange endda den mindst kostelige leveringsversion.\nDu bør endvidere udse dig at få pakken sendt til din lejlighed eller ud på dit arbejde. Leveringsmetoden er beklageligvis en sjat mere bekostelig, men omvendt temmelig hensigtsmæssig. Den prisbilligste form for levering af ståstøttestol vil dog i de fleste tilfælde være selv at hente pakken, men dette stiller krav om at du er tæt på ståstøttestol webbutikkens arbejdslager.\nLeveringstidspunktet kan i nogle tilfælde være ekstremt aktuel i tilfælde af at du har brug for produktet lige om lidt, så derfor er det fuldt ud væsentligt at man besigtiger leveringstiden på det respektive produkt.\nEn del ståstøttestol internet forretninger stiller garanti om levering på næstkommende hverdag på mange af shoppens varer, som er påkrævet at handlen gemmenføres forud for et bestemt klokkeslæt, således at de kan nå at få ståstøttestol klar inden logistikmedarbejderne holder fyraften.\nNogle få e-shops i Danmark tilbyder fragt uden betaling, men ofte er det kun gældende hvis du indkøber for en bestemt sum. I øvrigt kan man beslutte sig for den mest betalelige leveringsmetode, hvilket oftest – uanset om man befinder sig i Helsingør, Nørresundby eller Jyllinge – vil blive at få fragtfirmaet til at bringe dine produkter til et udleveringssted.\nDet er temmelig nemt for internetbrugere at finde frem til de bedste priser på ståstøttestol hos diverse online webshops, og til gengæld har en hel del internet forretninger i Danmark været presset til at at mindske prisniveauet på deres produkter – til børn, og samtidig også til damer og herrer – en hel del, og endda nogle gange tilbyde portofri fragt.\nDerfor kan det stadigvæk blive gunstigt at besigtige visse netshops efter ståstøttestol tilbud forud for at du gennemfører din handel, således at du er usvigeligt sikker på at indhente den mest attraktive pris.\nDu må trods alt være omhyggelig med, at når en shop på nettet annoncerer ståstøttestol til en salgspris som anses for usædvanlig billig, så burde det tit være et symbol på en svindel online forretning. Bestillinger med kort er trods alt dækket ind under en anordning, hvilket beskytter køberen imod bedrageriske outlets på nettet.\nVi tilråder generelt bestillinger med kort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed burde du anvende en afbetalingsløsning fra f.eks. ViaBill, forudsat du agter at afdrage omkostningerne over flere uger.\nForud for at folk shopper ståstøttestol hos en forhandler på nettet behøver de til hver en tid løbe igennem deres forretningsvilkår, det er dog almindeligvis ikke videre interessant.\nEt andet alternativ kunne måske være at se hvorvidt webshoppen er e-mærket, som bør være en tryghed om at online webshoppen accepterer gældende dansk lovgivning, og at online webshoppen undertiden overvåges af fagmænd der har indsigt i de gældende bestemmelser. Derudover giver det dig genvej til at blive hjulpet, når du forvoldes problemer i forbindelse med din ordre.\nHerudover anbefales det at køber er obs på de elementære bestemmelser der gælder for ordren, som for eksempel den ombytningsret på ståstøttestol e-forretningen garanterer. Derfor er det ligeledes vigtigt, at man permanent beholder sin ordremail, så man når som helst kan påvise sin ordre, ligegyldigt om man er på udkig efter produkter til en voksen eller et barn.\nTrustpilot giver dig regulære pæne genveje til at dechifrere en lang række eksisterende forbrugeres erfaringer og herved er det klogt, at du undersøger internet firmaets ståstøttestol ratings inden du handler.\nFacebook fører til tilsvarende forholdsvis ønskværdige chancer for at få en idé om netbutikkens troværdighed. Tilmed ser vi nogle webshops som giver kunderne mulighed for at udfærdige en vurdering af ordreforløbet, hvilket tillige kan udnyttes til at få et indblik i kundetilfredsheden.\nVores side finansieres af annoncer. Vi har et fast samarbejde med en masse internet selskaber i form af at vi markedsfører firmaernes produkter, og modtager kommission såfremt den bruger vi sender videre gennemfører en bestilling.\nInformationer om ståstøttestol og online selskaber værnes om rutinemæssigt, men vi kan desværre ikke garantere imod reguleringer der muligvis er udarbejdet siden vi nyligst opdaterede de anvendte data.


Det er julemandens pornofilm.\nAlle modeller udseende på denne hjemmeside ar 18 år santa porno spil Beaver Stat ældre Klik Her for registreringer, der kræves i overensstemmelse til 18 U.S.C. 2257 optegnelser Compliance-Erklæring Ved indrejse dette sted, du sværger ud, at du ar af lyd maturat i dit område for at se voksen-materiale, og at du ønsker at få vist mange ting\nEr Santa Porno Spil En Doktrin Som Jeg\nNår Poole opdager, at hans Herre har metamorfik, går helium til hr. Santa porno-spil Utterson, for at tjene til at komme til bunds i den mystiske historie. Jekyll og Mr Hyde. 8 sider (pdf) - Diskuter denne hånd


Køb økologisk sengetøj fra danske Studio Feder her. Stilrent, nordisk design i de skønneste farver.\nStudio Feder - bæredygtigt design\nDet er en ære, at kunne præsentere dig for det lækre sengetøj fra Studio Feder. Sengetøjet er "langtidsholdbart", forstået på den måde at det er skabt til at blive brugt i årevis. Det er designet i en enkel, tidløs og minimalistisk stil der kan passe ind i dit hjem i mange år.\nStudio Feder VOKSEN Sengetøj - Stripe Classic\nPå den måde bliver sengetøjet også bæredygtigt, når det får lov til at leve og blive brugt. Derudover er pude- og dynebetrækkene selvfølgelig fremstillet i den fineste økologiske bomuld.\nDer er en nordisk enkelthed over Studio Feder, som jeg bare ikke kan stå for. Farvepaletten er enestående og det kan virkelig være svært at vælge sin favorit. Alt sengetøj fra Studio Feder leveres i en lille stofpose, der kan bruges til andre formål efter at have beskyttet sengetøjet på vej ud til dig.\nMed Studio Feder får du et stykke dansk design i ypperlig kvalitet, til nogle ganske fornuftige priser. Sengetøjet fås både til baby, junior og voksendyne. Bag mærket står Sascha Feder, der med mange års design erfaring indenfor fashion og interiør, nu har skabt sit eget nordiske, bæredygtige brand.


Hurtig og effektiv udredning: Eksperterne kommer til patienten – ikke omvendt\nPatienterne vil i fremtiden kunne møde de relevante eksperter, blive diagnosticeret og få præsenteret deres fulde behandlingsforløb i løbet af en enkelt dag.\n20. marts 2018, KL 11:30\nVisionen for BørneRiget er, at det i fremtiden er eksperterne, der kommer til patienten i stedet for omvendt. I forbindelse med forundersøgelsen har medarbejdere på tværs af Rigshospitalets centre sammen med patienter og familier kortlagt 100 forskellige patientforløb. Her blev det tydeligt for alle, at det for nuværende, i høj grad er patienternes og familiernes eget ansvar at holde styr på den nødvendige udredning og behandling samt de mange aftaler og besøg på tværs af Rigshospitalets klinikker. Dette førte til ønsket om et paradigmeskift.\nErfaringerne peger på, at præmissen for tankegangen er, at patientens forløb skal tilrettelægges, så patienterne har lige præcis det antal kontakter med Rigshospitalet, som er rigtigt og nødvendigt. Patientens aktiviteter skal så vidt muligt foregå på samlede dage efter en veltilrettelagt plan, der er tilpasset udviklingen i deres behandlingsplan og at familierne kan møde op ét sted og ikke pendle rundt i hele hospitalet. Denne tankegang er inspireret af pit stoppet i motorsport, hvor raceren i pitten bliver mødt af de nødvendige specialister, og hurtigt kan fortsætte løbet.\nTil at facilitere en pit stop-behandling på et hospital er det afgørende, at bygningsfysikken er i stand til at facilitere mødet mellem klinikere, patienter og pårørende bedst muligt. BørneRiget præsenterer en stueetage, der samler hele det ambulante tilbud til børn og unge. Det giver mulighed for dels en tydelig og klar identitet, der samler behandlingen rent fysisk.\nEn stor fælles pulje af fleksible ambulatorierum, der ikke er låst til et specifikt speciale vil gøre BørneRiget mere agilt i forhold til at håndtere det store patientflow i stueetagen.\nSamling af fleksible ambulatorierum der ikke er låst til et specifikt speciale, og ambulatoriernes placering tæt på dagshospitalet og afsnittet for træning og rehabilitering, åbner muligheder for at personalet får lettere ved at levere tværfaglig behandling omkring patienterne – noget organisationen skal modnes til, så de fysiske forhold i BørneRiget udnyttes bedst muligt. Nedenfor er listet nogle af de tendenser vi tror på i forhold til den fremtidige ambulante aktivitet.\nTENDENSER vi tror på\nFlere og flere behandlinger bliver ambulante\nFlere og flere behandlinger vil i fremtiden blive mulige som hjemmebehandling\nRigshospitalet håndterer også i fremtiden de mest komplicerede patienter\nHurtigere prøvesvar og en hurtigere billeddiagnosticering vil muliggøre, at ambulante forløb gøres kortere\nSelvdiagnosticering via smartphones, wearables mv. vil kunne bidrage til monitorering og kendskab til patienterne før besøget\nBedre muligheder for kommunikation imellem hospitalerne, når alle hospitaler i regionen arbejder på sundhedsplatformen.\nBåde fysikken såvel som organisationen skal rustes til at kunne håndtere disse tendenser hvis fremtidens ambulante behandlingstilbud skal være blandt verdens bedste.\nDisse visioner, overvejelser og tendenser er grundlaget for det videre arbejde med at udvikle pit stop modellen. Følg med og læs mere om Pit stop og de øvrige udviklingsprojekter, hvor det nyeste materiale vil blive uploadet løbende.\nPubliceringsdato: 20-03-2018 12:30


Sparekasse køber aktiepost i fynsk bank - sn.dk - Holbæk\nSparekassen Sjælland-Fyn med hovedsæde i Holbæk udvider nu sin tilstedeværelse på Fyn.\nArtiklen: Sparekasse køber aktiepost i fynsk bank\nSparekasse køber aktiepost i fynsk bank\nOpdateret 08. april 2021 kl. 14:31\nHolbæk - 08. april 2021 kl. 11:23\nSparekassen Sjælland-Fyn har med Finanstilsynets godkendelse erhvervet en aktiepost, der bringer ejerandelen i Nordfyns Bank over 15 procent. Det fortæller sparekassen i en pressemeddelelse.\n- Nordfyns Bank er et veldrevet pengeinstitut, som viser rigtig gode takter. Af samme årsag ser vi det som en god finansiel og strategisk investering for os, hvormed vi samtidig kan støtte op om et andet lokalt pengeinstitut, siger Lars Petersson, administrerende direktør i Sparekassen Sjælland-Fyn.\nNordfyns Bank er på samme IT-platform som sparekassen, og der vil derfor være betydelige synergieffekter forbundet med et yderligere samarbejde.\nI forlængelse af aktiekøbet understreger Lars Petersson, at Sparekassen Sjælland-Fyn A/S er en venligtsindet aktionær, der med købet ønsker at bakke Nordfyns Banks bestyrelse, direktion og medarbejdere op i bestræbelserne på at styrke deres position på Fyn.\nSparekassen Sjælland-Fyn er ligeledes venligtsindet storaktionær i Lollands Bank - en investering, som hidtil har vist sig meget tilfredsstillende.\nNordfyns Bank blev grundlagt som Bogense Bank i 1897 og har ca. 109 medarbejdere, syv filialer og tre erhvervscentre på Fyn samt et velbeliggende hovedsæde i Odense. Den samlede balance udgør 4,6 mia. kr.


Af Assensbanens historie\nAf Verner Erik Johansen\nI slutningen af l890'erne var de fleste hovedbaner i Danmark færdigbygget, og man begyndte ude i købstæderne og landdistrikterne at interessere sig for bygningen af sidebaner til betjening af egne, der ved oprettelsen af hovedlinierne ikke havde fået den jernbanemæssige betjening, de gerne ville have, og af den årsag blev Assensbanen født.\nLoven om jernbaneanlæg på Fyn-Jylland, der stadfæstedes 16. juni 1879, havde oprindeligt foreslået en jernbane fra Assens til Tommerup. Det støttedes af folketingsmanden for Assenskredsen, Jørgen Pedersen. Men ved 3. behandling i tinget ændredes linieføringen til Fåborg-Ringe til glæde for den radikale Michael Pedersen, valgt i Fåborgkredsen.\nI Frede Bojsens politiske erindringer fortæ11er han på sin levende måde om politiske forviklinger vedrørende disse baneplaner.\nI loven af 18'81 bemyndigedes ministeriet til at anlægge en normalsporet bane fra Assens til Tommerup - eller et østligere sted på den fynske hovedbane. Tilskuddet fra kommunerne sku11e indbetales i løbet af 15 år.\nEfter lange og besværlige forhandlinger enedes man om at anlægge banen fra Assens over Glamsbjerg til Tommerup. Man kan sige, at det også var på tide, at der skete noget, trafikalt set.\nAssens havde efter den fynske hovedbanes åbning mistet en hel del af sin betydning som handelsby, idet denne banes vestlige stationsbyer, Årup, Nørre Åby og Ejby, efter evne gjorde dybe indhug i byens nordlige opland. Og ikke alene dette, men med det samtidige tab af Sønderjylland faldt færgeriet bort og dermed også en naturlig plan om en stikbane til færgebyen. Vel blev Assens ved med at være købstad, men det stadigt svindende forretningsliv bragte byens betydelige avlsbrug i forgrunden, således at en gammel Assens-borger med rette i en opgivende tone kunne udbryde: »Assens er en brolagt landsby.«\nDen 4. februar 1882 begyndte landinspektør Andersen, Odense, at udstikke banen, og man regnede med, at den kunne være bygget færdig i foråret 1884.\nI Assens var man imidlertid meget uenige om) hvor bane; gården skulle ligge, idet byens handlende ønskede den anbragt øst for byen for at få kunderne denne vej ind, andre holdt på, at den skulle placeres ved havnen, og dette stand. punkt sejrede ved enstemmig vedtagelse i byrådet.\nDer måtte i den anledning eksproprieres dels nogle huse i Damgade og dels nogle huse vest for Torvet, idet der skulle gives plads for 0stergades forbindelse med banegården.\nVed anlægsarbejdet, der efter licitation var overdraget til ingeniør Winckel, medvirkende mange svenske arbejdere og erfarne danske banebørster. Og på lønningsdage blev der ofte drukket store mængder øl og brændevin. Arbejdet gik efter datidens forhold hurtigt, navnlig med gennemgravninger af de store stejle bakker, hvorfra man hentede vældige mængder af jord til opfyldning af sump- og dalstrækninger.\nHer gjorde særlig de svenske arbejdere god fyldest. Hvad de eventuelt manglede i teoretiske kundskaber opvejedes rigeligt af et eget praktisk tag på tingene. En af arbejdsformændene var således aldeles blottet for skrive- og regnekundskaber og klarede sig med at anbringe en lerkugle på et bræt for hver tipvogn, der passerede hans kontrolsted. Disse blev så talt op om aftenen. Et udmærket arrangement i tørvejr. Men en dag havde han simpelt hen mistet al kontrol med vognantallet, da ingeniøren spurgte ham. Han forklarede sig på denne måde:\n»För tusan jäklar - det har regnat bort.«\nDe 5 landstationer, Knarreborg, Nårup, Glamsbjerg, Flemløse og Ebberup blev opført af tømrermester Hansen, Odense, for i alt 80.000 kr. Banegården i Assens blev bygget af arkitekt Monberg og tømrermester P. Møller, Odense, for 72.000 kr. 1. september 1883 blev der holdt rejsegilde på stationsbygningen i Assens, og begivenheden fejredes ved en fest på hotel »Phønix«, hvori der deltog 90 indbudte, deriblandt alle arbejdere med deres hustruer.\nDen 10. december samme år blev den sidste skinne fastskruet i jernbanegennemskæringen ved Stejlebjerg. Denne symbolske handling foretoges af særligt indbudte Assens-borgere.\nBanens længde var 29 km, og anlægget kostede i alt 1.342.050 kr.\nDa det blev kendt i Assens og omegn, at statsbanerne ikke agtede at arrangere nogen festlig indvielse af den nye bane, fik en i Assens nedsat komite udvirket, at banerne stillede et tog bestående af 10 personvogne og 2 små lokomotiver, litra N, til rådighed den 31. maj. Toget afgik fra Assens k!. 10.55 stuvende fuldt med glade festdeltagere, der undervejs blev underholdt med muntre melodier givet af et stort blæseorkester, der var placeret i en særlig vogn midt i togstammen.\nI Glamsbjerg var der en flot æresport, og der holdtes højstemte taler, i Flemløse nøjedes man med talerne, som dog ikke var mindre højtidelige - jo, det var en festdag for egnene langs den nye bane - og man forstod dengang at feste for forholdsvis små penge.\nFra Tommerup returnerede toget til Assens, hvortil det ankom k!. 14.55, og dagen sluttede med en festmiddag på hotel »Prønix«, hvorunder højtidelige sange for kongen og fædrelandet først blev afsunget, inden man senere kunne gå over til mere gemytlige sange.\nDagen efter festen, den 1. juni, påbegyndtes den daglige drift, og starten blev overvældende - det var nemlig 1. pinsedag, og alt hvad der var til rådighed af vogne og lokomotiver måtte tages i brug.\nKøreplanen indeholdt i øvrigt kun 3 togpar dagligt, men det varede ikke længe, inden en tiltrængt udvidelse skete, da man fra den 1. oktober kom op på 4 togpar om dagen.\nDer var altså god brug for den nye jernbane.\nOgså i Sønderjylland havde den nye fynske bane interesse.\nFlere slesvigske dagblade skrev i maj måned 1884 om oprettelse af en jernbanefærgeforbindelse fra Assens til den sønderjyske kyst. For en færgerute Haderslev-Assens lagde jernbanedirektør Brahn, Flensborg, sig voldsomt i selen, medens borgmesteren i Åbenrå søgte at få en forbindelse til sin by: »Sidstnævnte linie betegnes som den korteste jernbanevej mellem Købenuhavn og Hamborg, og det antages, at den vil bringe den største del af jernbanetrafikken til sig.«\n»Det forlyder, at dampskibsselskabet Flensborg-Egernsund vil indlede sejladsen med en damper fra den 9. juni med en forbindelse 2 gange ugentligt mellem Abenrå-Sønderborg og Assens,« skrev Berlingske Tidende.\nSåvel af gods som personer var der meget at køre med for banen, men godsmængden faldt betydeligt, da sukkerfabrikken i Assens fik bygget sine egne smalsporede roebaner. Men Assensbanen gjorde fortsat god nytte, selvom det ofte kneb for de små lokomotiver, og togforsinkelser var en daglige foreteelse.\nStatsbanerne måtte indsætte kraftigere lokomotiver, og skinnelegemet måtte efterhånden fornyes, hvilket skete i årene 1921-24, hvor brugte skinner fra strækningen Herning-Holstebro blev benyttet. Derefter skete der ikke mere med banens overbygning i mange år, når man ser bort fra enkelte sporfornyelser hist og her på strækningen, og det var fortsat kun banernes mindste damplokomotiver og senere motorvogne, der kunne benyttes på Assensbanen.\nEfterhånden som person- og lastbilparken hos de private voksede, blev banen udsat for en hård konkurrence. Omvejen over Tommerup var også uheldig, og togskiftet i Tommerup er aldrig blevet populært, ligesom tilslutningsforholdene til hurtigtogene på den fynske hovedbane ikke har været tilfredsstillende.\nI begyndelsen af trediverne overgik banen til delvis motordrift, hvilket i og for sig ikke var nogen forbedring for de rejsende, da maksimalhastigheden på strækningen i en lang årrække var fastsat til 40 km/t på grund af sporets dårlige tilstand.\nAllerede i begyndelsen af trediverne gav det økonomiske resultat af driften på Assensbanen anledning til overvejelser om nødvendigheden i en nedlægning af banen. Det skete jo som bekendt ikke, og da den anden verdenskrig udbrød med den følgende besættelse af landet, var alle vist glade for, at banen fortsat eksisterede.\nMen efter krigen har udviklingen været den samme som ved de fleste af landets øvrige jernbaner - en gradvis tilbagegang.\nI dag er Assensbanen sporforstærket over næsten hele strækningen. Overbygningen er nu statsbanernes overbygning V og IV, største tilladte akseltryk er 20 t (Ebberup-Assens dog kun 16 t), metervægten er 6,4 t, og største tilladte hastighed er 75 km/t.\nEfter krigen forsvandt de gamle G-, J- og A-lokomotiver og de små motorvogne. Banens godstog blev herefter i flere år fremført af D- eller DF -damplokomotiver - sidstnævnte efter overtagelsen af de sydfynske baner - og persontogene af MP-vogne. I de allerseneste år er persontogene fremført af MO-vogne og godstogene af MT -lokomotiver.\nAssensbanens trafik går i hovedsagen til og fra Odense, hvorfra de fleste af banens tog i en årrække er udgået fra henholdsvis været gennemført til. Også på denne bane, som har en forholdsvis stor trafik med vognladningsgods, har persontrafikken svigtet i stigende grad, for et par år siden såstatsbanerne sig derfor tvunget til at erstatte de tidlige og sene tog med rutebiler, hvorved det blev muligt at nedskære udgifter til stationsbetjening, idet stationerne kun har været betjent i den normale forretningstid.\nTrods disse og andre gennemførte rationaliseringsbestræbelser har banens persontrafik stadig været underskudsgivende.\nAssens station (1958). Foto: P. Thomassen\nOnsdag den 24. november 1965 fremsatte ministeren for offentlige arbejder i Folketinget forslag om lov om nedlæggelse af persontrafikken på banerne fra Hobro til Løgstør og fra Tommerup til Assens.\nMinisteren sagde bl. a.: »Banen fra Tommerup til Assens har i de senere år lidt under en væsentlig afvandring af persontrafikken, men denne bane har en relativ stor trafik med vognladningsgods, hvorfor banen foreslås opretholdt indtil videre som godsbane. Det kan i den forbindelse oplyses, at sporets vedligeholdelsestilstand er sådan, at hovedistandsættelse næppe vil være påkrævet i hvert fald inden for de første 10 år.\nStykgodsbefordringen til og fra banens landstationer afvikles allerede nu med statsbanernes lastbilruter.«\nSv. Horn (Socialdemokratiet) kunne på sin gruppes vegne anbefale det foreliggende lovforslag, hvilket i det store og hele også var det fremherskende synspunkt hos andre ordførere.\nKun folketingsmand Carl Nielsen (Socialdemokratiet), der er valgt i Assenskredsen, slog et slag for banen, idet han bl. a. udtalte: »Den svigtende personbefordring er vel ikke stærkere her en andre lignende steder. Der er visse goder i et tog, som ikke findes og ikke kan være i biler. Jeg tænker bl. a. på toiletter, som mange rejsende har brug for, f. eks. folk med børn, vore ældre medborgere, ja alle.«\nSom ventet blev lovforslaget vedtaget, og persontogstrafikken vil ophøre på Assensbanen ved sommerkøreplanens ikrafttræden.\nEn opgørelse på grundlag af pris- og lønniveauet pr. 1.april 1965 og takstniveauet pr. 1. maj 1965 viser, at den foreslåede indskrænkning af den 29 km lange strækning Tommerup-Assens til godsbane vil bevirke en årlig besparelse på ca. 800.000 kr., idet gennemførelsen vil nedbringe statsbanernes driftsudgifter med ca. 1,4 mill. kr., men på den anden side må den antages at ville medføre en indtægtsnedgang på ca. 0,6 mill. kr. årligt.\nPersonbefordringen forudsættes fremtidig afviklet med rutebiler (hovedsageligt statsbanernes), som kører til og fra Odense, hvorfor det ved rimelige udvidelser og omlægninger af de nuværende rutebillinier er muligt at give såvel Assens købstad som stationsbyerne en fuldt tilfredsstillende personbefordring, samtidig med at rutebildriften må antages økonomisk at kunne hvile i sig selv.\nAssensbanen løber gennem et smukt landskab, som det vel nok er værd at ofre nogle timer på.\nHar De ikke prøvet turen, så har De chancen nu - som det vil fremgå andetsteds i tidsskriftet.


Kortfilms liv forkortes - 16:9 filmtidsskrift\nTre nye danske kortfilm – Nylon, Rastløs og Riders – havde for nylig premiere ved arrangementet Short Cuts – Copenhagen Short Film Event, som 16:9 omtalte i sidste uge. Nu er filmene klar til at komme ud og møde et større publikum, men det kommer de måske slet ikke. Det Danske Filminstitut besluttede i sommer at lukke for festivalstøtten til kortfilm – med undtagelse af de store festivaler. 16:9 har talt med producerne på to af de tre aktuelle kortfilm, som begge frygter, at både filmene og talenterne bliver tabt på gulvet.\nEn alternativ måde at lancere kortfilm på. Dét var hensigten med Short Cuts – Copenhagen Short Film Event, der fandt sted torsdag d. 20. august på Bremen Teater. Aftenen bød på premiere på tre nye danske kortfilm – Nylon af Jeanette Nordahl, Rastløs af Asger Krøjer Kallesøe og Riders af Jesper Vidkjær Rasmussen – og som optakt koncert med filmenes komponister. Et prisværdigt og velbesøgt arrangement, der boblede af branchebegejstring for de tre kortfilm. Men baggrunden for initiativet var alt andet end begejstring: DFIs beslutning om at nedjustere festivalstøtten, så der slet ikke ydes støtte til kortfilmsdistribution på de mindre festivaler, mødte voldsom kritik fra instruktører og producere. Heriblandt Nadja Nørgaard Kristensen, producer på Nylon, der tog initiativ til Short Cuts som en direkte konsekvens af DFIs beslutning.\nJeg tænkte, at det var en virkelig dårlig beslutning at afskaffe festivalstøtten. Kortfilmen som format og dens efterliv er så vigtigt et led i talenternes løbebane, og det var ikke superlet i forvejen at få festivalstøtte. Nu er der stort set ingen mulighed længere, siger Nadja Nørgaard Kristensen.\nProducer på filmen Riders, Ditte Milsted fra Profile Pictures, modtog også nyheden med ærgrelse:\nDet første vi tænkte var, at det bliver vanskeligere at give vores film et liv på festivalerne, og at det er rigtig ærgerligt. Man kan sagtens strikke et festivalliv sammen af en række mindre festivaler. Det er hele den strategi, der går tabt. Hvis man ikke kommer ind på en af de store A-festivaler, som nu er de eneste DFI støtter, så løber det ud i sandet.\nDFIs festivaldistribution har hidtil været særdeles attraktiv at blive udtaget til. De udtagne film har kunnet få rådgivning og støttekroner til filmkopiering, tekstning, tilmeldelsesgebyr, pressemateriale, rejser mm. Direktør for Det Danske Filminstitut, Henrik Bo Nielsen, har tidligere givet udtryk for, at det fremover skal være op til producenterne selv at få deres kortfilm på B-festivalerne. Men det er en opgave, som de to producere ikke ser sig i stand til at løfte.\nDet er et arbejde, som kræver en masse tid, viden, kontakter og erfaring, som vi ikke sidder med, og som vil være meget ressourcekrævende at opbygge for hvert enkelt produktionsselskab, siger Ditte Milsted.\nVi har ikke opgivet festivalarbejdet, men vi har på den anden side ikke penge til det og slet ikke tid. Det koster i indsendelsesgebyr, og det tager lang tid at sætte sig ind i at lave en festivalplan for den enkelte film. For at holde hjulene i gang er man jo hele tiden videre og travl med nye projekter, siger Nadja Nørgaard Kristensen.\nFig 2: Udover filmpremiererne satte Shorts Cuts-arrangementet fokus på filmkomponisternes arbejde med tre små koncerter som optakt til filmene. Her præsenterer Nadja Nørgaard Kristensen komponisterne Manon Parent og Anders Christophersen, som gav prøver på deres filmmusik til Riders. Foto: Anne Uhrenholt Kjeldsen.\nFig. 3: Direktør for DFI, Henrik Bo Nielsen, forklarer den skårede festivalstøtte med, at man vil fokusere på at gøre dansk film gældende på de store A-festivaler som Cannes, Berlinalen, Sundance og til Oscaruddelingen. Distribution på de mindre B-festivaler må produktionsselskaberne selv stå for, siger han.\nHenrik Bo Nielsen har gentagne gange peget på, at det var et prioriteringsspørgsmål, og at festivalstøtten var et naturligt sted at skrue ned, når nu pengene skulle findes et sted. Men Ditte Milsted er kun delvist enig:\nJeg kan sådan set godt forstå, at de også synes, det er ressourcekrævende på DFI. Men man laver kortfilm for at bygge nogle instruktører op. Det er en vigtig del af en instruktørs udvikling. Vi tjener ikke penge på at lave kortfilm, det er en investering i en instruktør, som vi tror på, og derfor er det afgørende at se, hvordan deres film klarer sig over for et publikum.\nKortfilm kommer ikke i biografen herhjemme. Det er primært på festivaler, at folk ser kortfilm. Det betyder rigtig meget, når man skal arbejde videre med en instruktør omkring en spillefilm. Det er priser og festivaldeltagelse, man kan tale om, når man ikke kan måle salgstal, siger Ditte Milsted.\nNår hverken DFI eller produktionsselskaberne af forskellige grunde kan finde tid og penge til festivaldistribution, hvad betyder det så for de aktuelle films efterliv?\nFig. 4: Producer Ditte Milsted og instruktør Jesper Vidkjær Rasmussen præsenterer her Riders, som de håber kan ramme en A-festival og dermed stadig komme i DFIs festivaldistribution. Foto: Anne Uhrenholt Kjeldsen.\nDet betyder helt konkret for Riders, at vi sætter os ned og snakker med instruktøren og vælger en håndfuld ud af de store festivaler, som vi beslutter os for at sende filmen ind til. Håbet er, at hvis den kommer ind på én af dem, så tager DFI over med støtte. Hvis ikke den kommer ind på en af dem, kan jeg være bange for, om vi har ressourcer nok i selskabet til at lave det stykke festivalarbejde, det kræver for at opnå et succesfuldt efterliv for en kortfilm, siger Ditte Milsted.\nJeg har selv siddet og sendt Nylon til nogle udvalgte festivaler. Et projekt, man har kæmpet for i 2-3 år, det kæmper man jo videre for. Men det bekymrer mig virkelig, at der nu ikke engang længere er mulighed for rådgivning om festivalarbejdet på instituttet. Man risikerer at bruge ressourcer på at sende en kortfilm ud til festivaler, som ikke egner sig til ens film, forklarer Nadja Nørgaard Kristensen.\nA-festival eller ingenting\nSatsningen på de store A-filmfestivaler og Oscar-nomineringer på bekostning af de mindre B-festivaler sker for at sikre at ”dansk film fortsat skal manifestere sig med en høj, klar stemme i udlandet”, som Henrik Bo Nielsen har forklaret i Politiken. Men den strategi koster dyrt længere nede i talentkæden, mener Nadja Nørgaard Kristensen:\nA-festivalerne er primært store spillefilmsfestivaler, hvor kortfilm oftest drukner. Alle vil naturligvis være glade for at få en kortfilm med på en A-festival, men det er enormt vanskeligt at opnå det. Derfor er det attraktivt at få sin kortfilm på de mindre festivaler. Alle de rigtig gode kortfilm, der bliver fravalgt til distribution på A-festivalerne, de kommer oftest til at ligge og samle støv, og det er en skandale i mine øjne.\nDitte Milsted uddyber:\nHvis man nu kommer ind på en af de større festivaler, så er problemet jo slet ikke så stort. Men som sagt kan man sagtens strikke et rigtig vigtigt efterliv sammen af flere mindre festivaler. Der vil nok samlet set ikke komme så mange danske film på små festivaler som hidtil. Det er jeg bange for, går tabt, og det er rigtig ærgerligt.\nDFI har forklaret kursændringen med, at de i stedet for festivalstøtten støtter mange nye, alternative måder at lancere kortfilm på blandt andet via Ekko Shortlist, DFIs eget streaming site og så premierearrangementer som Short Cuts. Men de to producere mener ikke, at det kan kompensere for et manglende festivalliv.\nNej, det kan ikke kompensere for det. Men et arrangement som dette er en god måde at styrke premieren på og skabe større publikumsinteresse. Det er dog vigtigt også at få et internationalt publikum med, og det får man primært på festivaler, siger Ditte Milsted.\nFig. 5. Nadja Nørgaard Kristensen har forståelse for, at producenterne også selv skal tænke nyt inden for kortfilmsdistribution, men mener ikke, det kan erstatte værdien af en kortfilms festivalkredsløb. Foto: Anne Uhrenholt Kjeldsen.\nDet mål, man hele tiden har som filmskaber, er jo at få sin film ud, så de kan blive set af et publikum. Det publikum findes for kortfilmens vedkommende primært på B-festivalerne. Men selvfølgelig skal vi som producenter også ind i kampen og tænke nyt omkring distributionen. Der er masser af muligheder, som vi skal opdyrke for generelt at styrke vilkårene for kortfilmen, supplerer Nadja Nørgaard Kristensen.\nEt truet filmformat?\nBeslutningen om at sløjfe festivalstøtten, som altså ifølge producerne truer med at forkorte kortfilmens efterliv, kommer parallelt med en øget satsning i filmaftalen for 2014-18 på flere low budget spillefilm. Spørgsmålet er, om det tilsammen kan få producerne til at satse på de lange formater og helt opgive kortfilmen som genre.\nDet er da kærkomment at satse på spillefilm i stedet. Men jeg kan godt frygte, at nye unge filmskabere for hurtigt går til spillefilmen, for så kommer man nemt til at skyde sig selv i foden, fordi man ikke er klar til det – instruktør som producer. Du risikerer at lave en dårlig debutspillefilm, og så kan det desværre være op ad bakke med støtten til dit efterfølgende filmprojekt, siger Nadja Nørgaard Kristensen.\nDet vil ikke afholde os fra at lave kortfilm, for spillefilm selv på lave budgetter er meget mere ressourcekrævende og kræver en stor risikovillighed. Et samarbejde med en instruktør går begge veje, så kortfilm er en rigtig god måde at prøve et samarbejde af på. Men vi vil være mere upfront med instruktøren om, at festivalkoordineringen er et arbejde, man deler. Der er ikke plads i budgetterne til en festivalkoordinator som erstatning for DFIs festivaldistribution, siger Ditte Milsted.\n16:9 har desværre ikke kunnet få et interview med Claus Ladegaard, der er DFIs vicedirektør med ansvar for støtteordningerne.\nDen 29. maj kom nyheden til branchen fra DFI om nedjusteringen af festivalstøtten til kortfilm med virkning fra 1. juni.\n16:9 har som nævnt ikke kunnet få et interview med DFIs vicedirektør med ansvar for støtteordningerne. I en artikel i Politiken i juni forklarede Henrik Bo Nielsen dog det overordnede ræsonnement bag afskaffelsen af festivalstøtten.\nDenne artikel kan med fordel læses sammen med Forstudier til spillefilm. De nævnte kortfilm fra Short Cut-arrangementet kan indtil fre. d. 4. sept. ses på electricparc.dk/shortcuts.