Forårsstemning i content marketing -> bedre forretning\nForårsstemning i content marketing. Nu smitter det af på forretningen\n17. april 2018 by Joakim Ditlev Leave a Comment\nDen seneste udgave af rapporten Content Marketing i Danmark er landet. Det er opløftende læsning. For første gang er der nu mere fokus på målepunkter, der giver værdi til forretningen end der er på at skabe brand awareness. Læs om udviklingen her og hvordan du bedst måler, om content marketing er en succes.\nForårsstemningen breder sig i content marketing. At dømme efter tallene fra Content Marketing i Danmark 2018 (udgivet af Brand Movers), er content marketing nu en aktivitet, som understøtter forretningen.\nDe gode nyheder er mest tydeligt vist i figuren, Måling af succes, hvor Kvalitet af leads er det mest udbredte målepunkt blandt respondenterne.\nEn klar stigning siden sidste år. Et kig ned i gemmerne viser, at andelen, der målte på “Kvalitet af leads” i 2013 kun var 24%. Der er altså næsten sket en fordobling på 5 år.\nKvalitetsleads trumfer brand awareness i content marketing\nTidligere har der været tendens til, at effekten af content marketing kun blev målt på overfladen. Også selvom landets marketingansvarlige udmærket godt ved, at det er salget, der tæller. Dette ”missing link” i content marketing har været en stor udfordring i branchen.\n”Trafik til website” har indtil nu været det vigtigste succeskriterie for content marketing, hvilket var ekstra tydeligt i rapporten anno 2013.\nRelateret til det har det oftest nævnte mål hidtil været at øge brand awareness. Det kan content marketing også sagtens bruges til. Det er og som regel bedre og mere langtidsholdbart at måle effekten på parametre, som er tættere på forretningen. Brand awareness er en skrøbelig størrelse, der også kan påvirkes af mange andre ting.\nSå tallene kan tyde på flere ting, der peger i retning af mere modenhed i markedet. Jeg ser tre tendenser.\n1. Been there, done that. Back to paid media\nDe virksomheder, som tidligere har haft øget brand awareness som hovedsigte, anvender i mindre grad content marketing. Det kan stadig være effektivt at køre kampagner på paid media, hvis det blot handler om at få vist dit logo eller høste trafik hos en målgruppe, der allerede kender dit brand. Google, Facebook og LinkedIn stod i 2016 for 56,5% af den digitale annonceomsætning målrettet danskere (kilde: Mediernes udvikling i Danmark 2017). De digitale budgetter er bestemt ikke faldet siden 2016, og det er tilmed lettere at måle effekten af en Google-annonce sammenlignet med content marketing. Derfor er det sandsynligt at flere virksomheder vælger at betale sig fra det, hvis målet kun er at skabe opmærksomhed.\n2. Ti leads i tragten er bedre end tusind på taget\nFor marketing handler om meget mere end opmærksomhed. Og content marketing er stærkest, når det handler om at skabe efterspørgsel og relationer. Det kan du opnå, hvis dit indhold er relevant for en udvalgt målgruppe.\nNår en stigende andel af danske content marketers måler på kvaliteten af leads, er det et udtryk for, at de ikke længere er blændet af bare at tiltrække en masse eyeballs. Hvis virksomheden ikke er volumen-afhængig, er det i princippet ligegyldigt, om der kommer ti eller 1000 ind på websitet. Det skal bare være de ti rigtige.\nDet kan det øgede fokus på at skaffe kvalitetsleads også være et udtryk for. De glade dage, hvor dit publikum med glæde syntes om og konsumerede alt dit indhold, er forbi. Nu får du kun værdi af content marketing-indsatsen, hvis du formår at tale til en bestemt målgruppe med et bestemt behov.\n3. Følgerskare skaber fundament – men ikke forretning\nEn anden markant ændring i udviklingen er, at langt færre angiver antal følgere på sociale medier som et succeskriterie. Andelen er droppet med 66% – fra 67 %-point sidste år til 22 %-point i år.\nDet ligger sikkert flere faktorer i den udvikling. Facebooks konstante algoritme-ændringer, hvor det bliver stadigt sværere at trække trafik til egne websites fra en Facebook-side, er en del af forklaringen. Men faldet kan også tyde på, at der er større bevidsthed om, at antallet af følgere ikke er afgørende. Det skaber et fundament at bygge eget medie ved fx at indsamle permissions eller bygge en følgerskare på et socialt medie. Men det er fase et i content marketing. Det bidrager først til forretningen, når følgerne køber relaterede produkter – præcis som Joe Pulizzi beskriver i Content inc. modellen.\nKombineret med at flere har fokus på lead kvaliteten og færre på antallet af leads, peger det på en udvikling, hvor content marketing i højere grad understøtter forretningen.\nSkal vi ned på 0% brand awareness?\nHvis vi skal fremskrive tendenserne, nærmer vi os så et niveau hvor content marketing slet ikke handler om brand awareness?\nOg som følge af det: Er det altid dårligere at måle på kvantitet frem for kvalitet?\nDet kan være, du arbejder for at fremme turismen i lokalområdet. Eller du skal sikre, at jeres netværk af distributører har travlt på telefonen. Her vil der som regel være for mange led i kæden til, at du kan måle kvaliteten af leads. Derfor er kvantitative målepunkter som trafik til website eller brand awareness stadig betydningsfulde, og det giver ikke mening at efterstræbe at brand awareness i content marketing forsvinder helt.\nMen har du muligheden for at måle dybere, skal du gøre det. Den bedste måde at gøre det på, er at definere værdiskabende handlinger, når målgruppen går på websitet, og måle mikrokonverteringer. På den måde bliver det lettere at bevise ROI i content marketing; du ved, om det publikum du henvender dig til, foretager de handlinger du ønsker, frem for bare at blive eksponeret for dit logo eller dit produkt.\nSå opsummeret: Der er helt klart positive tendenser i content marketing med disse friske tal. Byd gerne ind med en kommentar om, hvad du tolker ud fra tallene.\nFiled Under: Nyheder og events\nContent marketing basics (42)\nDistribuere indhold (17)\nEffektiv content marketing (24)\nNyheder og events (16)\n5 måder til at få din indholdsproduktion op på den store klinge\nContent marketing og SEO: 3 ting du skal stille skarpt på i 2022


4 x billig luksus i luften - Rejseliv | www.b.dk\nAf Frederikke Linea Vinther og Kenneth Karskov 23. februar 2012, 02:03\nSøren Jensen 5. marts 2012, 09:53 Thai Airways har en fin\nThai Airways har en fin Premium Economy på deres 747 til Bangkok. Premium Economy er den gamle Business Class, både i stuen og på første sal, hvor sædet ikke kan lægges helt ned, men der er masser af plads til benene. Maden er en tand bedre en på Economy, hvor den i forvejen er god. Absolut bedre end samme klasse hos SAS, havde problemer hos SAS, hvor de har 2 systemer til upgrade. Det ene system gav upgrade det andet afviste. Generelt benytter jeg WWW.seatguru.com de har en god oversigt.\nKlag over indlæg Peter A 23. februar 2012, 12:55 BA har også en Economy\nBA har også en Economy Premium.\nDet ville forøvrigt være til hjælp hvis flytypen blev oplyst, da mange (større) flyselskaber opererer med forskellige typer langdistancefly med forskellig kabineindretning.


Politikersøn fængslet for grov vold i bandesag – Ekstra Bladet\nOnsdag d. 13. mar. 2013 - kl. 11:23\nPolitikersøn fængslet for grov vold i bandesag\nRetten har netop afgjort, at det 26-årige bandemedlem Shuaib Khan, som er søn af politikeren Wallait Khan, skal varetægtsfængsles i fire uger. Oprindeligt lød sigtelsen på drabsforsøg, men han er nu fængslet for grov vold.\nAf: Sune Fischer , Jacob Høngaard Jensen\nOprindeligt lød sigtelsen på drabsforsøg, men dommeren mente ikke, at beviserne indtil ikke kunne bære en varetægtsfængsling på det grundlag.\nDen 26-årige blev i stedet fængslet for grov vold. I forvejen sidder fire andre fængslet i sagen, og de fire er 'kun' sigtet for grov vold.\nDen 26-årige Shuaib 'Shabbi' Khan er søn af den tidligere lokalpolitiker, Wallait Khan.\nIfølge flere medier er han en af de ledende figur i grupperingen Loyal To Familia (LTF).\nVed dagens retsmøde valgte Shuaib Khans forsvarer, Michael Juul Eriksen, ikke at begære navneforbud.\nOverfaldet, som den 26-årige er sigtet for, skete 8. februar om aftenen omkring kl 22.30 i ved Bispebjerg i Københavns Nordvestkvarter.\nHer blev to unge mænd overfaldet af en større flok. Under overfaldet blev ofrene stukket med kniv - ligesom de blev tævet og sparket.\nVed samme lejlighed blev ofrene frarøvet punge, mobiltelefon samt en hue.\nKort efter fremstillingen af den 26-årige blev yderligere fem unge ført ind i retslokalet. Også de er sigtet for deltagelse i overfaldet.\nAf sikkerhedshensyn ville politiet i første omgang have udelukket tilhørere fra retsmødet. Dommeren valgte dog 'kun' at bortvise en mindre gruppe venner og bekendte, mens pressen fik lov at høre sigtelserne.\n11217. apr. 2013 - kl. 13:19\nBandeleder frifundet for overtrædelse af zoneforbud


Tilbagebetaling af lån til moms og A-skat\nI løbet af 2020 og 2021 havde virksomheder mulighed for at udskyde betaling af moms og A-skat ved at optage rentefrie lån hos Skattestyrelsen. En del af dem skal snart tilbagebetales.\nI løbet af 2020 og 2021 havde virksomheder mulighed for at udskyde betaling af moms og A-skat ved at optage rentefrie lån hos Skattestyrelsen. En del af disse lån skal tilbagebetales den 1. april 2022, hvilket kan blive en stor likviditetsmæssig udfordring for mange virksomheder.\nHvis virksomheden ikke kan tilbagebetale hele beløbet den 1. april 2022, kan der oprettes en betalingsordning på Skattekontoen under TastSelv Erhverv på Skat.dk. Varigheden af betalingsordningen kan udvides til op til 24 måneder, men kun hvis betalingsordningen oprettes i perioden 15. marts – 15. april 2022. Ellers vil perioden maksimalt være 12 måneder.\nHar virksomheden flere lån til moms og A-skat, der forfalder til betaling 1. april 2022, kan der oprettes én samlet betalingsordning, der omfatter det samlede beløb.\nDet er dog vigtigt at være opmærksom på, at det kun muligt at have én betalingsordning ad gangen. Samtidig skal virksomheden være opmærksom på, at der pålægges en rente over hele betalingsordningens løbetid. Renten er p.t. på 0,7 procent pr. måned\nDerudover skal virksomheden være opmærksom på de generelle betingelser for at oprette en betalingsordning på Skattekontoen, blandt andet at virksomheden ikke må have skattekontogæld, der er sendt til inddrivelse, ligesom der skal være indberettet moms og A-skat mv. for alle perioder. De fremtidige betalingsfrister for moms, A-skat mv. skal også overholdes, da Skattestyrelsen ellers opsiger betalingsordningen med øjeblikkelig virkning.\nDer kan læses mere om betingelserne på Skattestyrelsens hjemmeside under »Betalingsordning«.


SUMA SELECT PUR-ECO A7 - PDF Gratis download\nDownload "SUMA SELECT PUR-ECO A7"\n1 Side 1/6 * 1 Identifikation af stoffet/blandingen og af selskabet/virksomheden Produktidentifikator PR.nr: Relevante identificerede anvendelser for stoffet eller blandingen samt anvendelser, der frarådes Stoffets/præparatets anvendelse Professionel køkkenhygiejne Nærmere oplysninger om leverandøren af sikkerhedsdatabladet Producent/leverandør Diversey, Teglbuen 10, 2990 Nivå Hjemmeside: For yderligere information: Diversey, tlf Nødtelefon: Kontakt læge eller skadestue - medbring etiket eller dette sikkerhedsdatablad. Giftlinien, telefon , kan kontaktes i tilfælde af indtagelse eller forgiftning. 2 Fareidentifikation Klassificering af stoffet eller blandingen Klassificering i henhold til Rådets direktiv 67/548/EØF eller direktiv 1999/45/EF Ingen Klassificeringssystem: Klassificeringen er i overensstemmelse med gældende EU-lovgivning for farlige stoffer og produkter. Mærkningselementer Mærkning efter EF-direktiver: Produktet er klassificeret og mærket i overensstemmelse med gældende EF-direktiver Yderligere angivelser på etiketten: kan rekvireres af erhvervsmæssige brugere. Andre farer Resultater af PBT- og vpvb-vurdering PBT: Ikke relevant. vpvb: Ikke relevant. 3 Sammensætning af/oplysning om indholdsstoffer Kemisk betegnelse: Blandinger Beskrivelse: Vandig opløsning af ikke mærkningspligtige ingredienser og følgende stoffer Farlige indholdsstoffer: CAS: alkylalkoholalkoxylat Xi R36/ % EC-nummer: Polymer CAS: alkylalkoholalkoxylat Xn R % EC-nummer: Polymer CAS: natriumcumensulfonat Xi R36 < 5% EINECS: Yderligere anvisninger: Teksten til de anførte risikosætninger fremgår af punkt 16 (Fortsættes på side 2)\n2 Side 2/6 (Fortsat fra side 1) 4 Førstehjælpsforanstaltninger Beskrivelse af førstehjælpsforanstaltninger Generelle anvisninger: Der kræves ingen særlige forholdsregler. Efter indånding: Der kræves ingen særlige forholdsregler. Efter hudkontakt: Der kræves ingen særlige forholdsregler. Efter øjenkontakt: Skyl øjnene med åbent øjenlåg i flere minutter under rindende vand. Efter indtagelse: Fjern produktet fra munden og drik et eller to glas vand eller mælk. Søg læge, hvis der opstår vedvarende symptomer. Vigtigste symptomer og virkninger, både akutte og forsinkede Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. Angivelse af om øjeblikkelig lægehjælp og særlig behandling er nødvendig Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. 5 Brandbekæmpelse Slukningsmidler Egnede slukningsmidler: CO2, slukningspulver eller vandspraystråle. Større brande bekæmpes med vandspraystråle eller alkoholbestandigt skum. Særlige farer i forbindelse med stoffet eller blandingen Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. Anvisninger for brandmandskab Særlige værnemidler: Der kræves ingen særlige forholdsregler. 6 Forholdsregler over for udslip ved uheld Personlige sikkerhedsforanstaltninger, personlige værnemidler og nødprocedurer Ikke påkrævet. Miljøbeskyttelsesforanstaltninger: Fortynd med rigeligt vand. Metoder og udstyr til inddæmning og oprensning: Opsamles med væskebindende materiale (sand, kiselgur, syrebindemiddel, universalbindemiddel, savsmuld). Henvisning til andre punkter Information om sikker håndtering se kapitel 7. Informationer vedrørende personlige værnemidler se kapitel 8. Informationer om borskaffelse se kapitel Håndtering og opbevaring Forholdsregler for sikker håndtering Anvend almindelige forholdsregler for arbejde med kemikalier. Anvisninger vedrørende brand- og eksplosionsbeskyttelse: Der kræves ingen særlige forholdsregler. Betingelser for sikker opbevaring, herunder eventuel uforenelighed Krav til opbevaringsrum og beholdere: I overensstemmelse med lovgivning. Henvisninger vedrørende opbevaring med andre stoffer: I overensstemmelse med lovgivning. Yderligere oplysninger vedrørende opbevaringsbetingelserne: Ingen. Særlige anvendelser Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. (Fortsættes på side 3)\n3 Side 3/6 (Fortsat fra side 2) 8 Eksponeringskontrol/personlige værnemidler Kontrolparametre Indholdsstoffer med arbejdspladsrelaterede grænseværdier, der skal overvåges: Produktet indeholder ingen relevante mængder af stoffer med arbejdspladsrelaterede grænseværdier, der skal overvåges. Yderligere anvisninger: Baseret på de lister, der var gældende på tidspunktet for udarbejdelsen. Eksponeringskontrol Personlige værnemidler: Generelle forholdsregler vedrørende beskyttelse og hygiejne: Overhold de sædvanlige forholdsregler, der gælder for omgang med kemikalier. Åndedrætsværn: Personlig beskyttelse er normalt ikke nødvendig. Håndbeskyttelse: Ikke nødvendig ved normalt brug. Øjenbeskyttelse: Sikkerhedsbriller er normalt ikke nødvendige. Dog kan det anbefales at anvende briller (EN 166), når der håndteres ufortyndet produkt, hvor der er risiko for sprøjt. * 9 Fysisk-kemiske egenskaber Oplysninger om grundlæggende fysiske og kemiske egenskaber Generelle oplysninger Udseende: Form: Farve: Væske Klar Blå Lugt: Karakteristisk Lugttærskel: ph-værdi: 6.0 < ph 6.5 Tilstandsændring Smeltepunkt/smelteområde Kogepunkt/kogeområde Flammepunkt: Ikke relevant. Antændelighed (fast, i luftform): Ikke relevant. Antændelsespunkt: Nedbrydningstemperatur: Eksplosionsfare: Produktet er ikke eksplosivt. Eksplosionsgrænser: Nedre: Øvre: Oxiderende egenskaber: Ikke oxiderende. Damptryk: Densitet ved 20 C: 1,02 g/cm³ Damptæthed Fordampningshastighed Opløselighed i/blandbarhed med vand: Fuldt blandbar. Fordelingskoefficient (n-octanol/vand): (Fortsættes på side 4)\n4 Side 4/6 Viskositet: dynamisk: Andre oplysninger Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. (Fortsat fra side 3) 10 Stabilitet og reaktivitet Reaktivitet Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. Kemisk stabilitet Stabilt under opbevaring og håndtering ved normal temperatur og tryk. Termisk nedbrydning/forhold, der bør undgås Der sker ingen nedbrydning, hvis produktet anvendes som specificeret. Risiko for farlige reaktioner Der er ikke kendskab til nogen farlige reaktioner. Forhold, der skal undgås Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. Materialer, der skal undgås: Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. Farlige nedbrydningsprodukter: Der er ikke kendskab til nogen farlige nedbrydningsprodukter. 11 Toksikologiske oplysninger Oplysninger om toksikologiske virkninger Akut toksicitet: LD50 (oral): På grundlag af klassificeringen estimeres LD50 (oral) til at være > 2000 mg/kg Primær ætsende virkning/irritation: på huden: Irritation er usandsynlig ved normal brug på øjet: Irritation er usandsynlig ved normal brug Indånding: Ikke anvendeligt. Indtagelse Ikke skadelig med mindre der indtages en overdreven mængde. Sensibilisering Ingen kendte effekter Toksicitet ved gentagen dosering Ingen kendte effekter enkel STOT-eksponering: Ingen kendte effekter gentagne STOT-eksponeringer: Ingen kendte effekter 12 Miljøoplysninger Toksicitet Toksicitet i vand: Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. Persistens og nedbrydelighed Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. Yderligere information: Oplysningerne i dette afsnit omhandler det koncentrede produkt. Bioakkumuleringspotentiale Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. Mobilitet i jord Ingen yderligere relevante informationer til rådighed. Generelle anvisninger: De organiske stoffer i produktet er ultimativt let nedbrydelige og skal ikke miljøklassificeres. Resultater af PBT- og vpvb-vurdering PBT: Ikke relevant. vpvb: Ikke relevant. Andre negative virkninger Der står ingen yderligere, relevante informationer til rådighed. 13 Forhold vedrørende bortskaffelse Metoder til affaldsbehandling Anbefaling: Afleveres til modtagestation. (Fortsættes på side 5)\n5 Side 5/6 Europæisk affaldskatalog Detergenter, bortset fra affald henhørende under (Fortsat fra side 4) Ikke rengjort emballage: Anbefaling: Afleveres til modtagestation. Anbefalet rengøringsmiddel: Vand, eventuelt tilsat rengøringsmidler. 14 Transportoplysninger UN-nummer ADR, ADN, IMDG, IATA Ingen UN-Godsbetegnelse og beskrivelse ADR Ingen ADN, IMDG, IATA Ingen Transportfareklasse(r) ADR, ADN, IMDG, IATA klasse Ingen Emballagegruppe ADR, IMDG, IATA Ingen Særlige forsigtighedsregler for brugeren Ikke relevant. Bulktransport i henhold til bilag II i MARPOL 73/78 og IBC-koden Ikke relevant. Transport/yderligere oplysninger: Ikke omfattet af ovennævnte bestemmelser. * 15 Oplysninger om regulering Særlige bestemmelser/særlig lovgivning for stoffet eller blandingen med hensyn til sikkerhed, sundhed og miljø Deklaration iht. EF vaskemiddelforordning 648/2004 nonioniske tensider 30% Glutaral Nationale forskrifter: Produktet er omfattet af krav om udarbejdelse af arbejdspladsbrugsanvisning (Arbejdstilsynets bekendtgørelse nr. 292 af 26. april 2001 med senere ændringer om arbejde med stoffer og materialer). Arbejdsgiveren skal sørge for personlige værnemidler (Arbejdstilsynets bekendtgørelse nr af15. December 2010). Kemikaliesikkerhedsvurdering: Der er ikke udført kemikaliesikkerhedsvurdering. * 16 Andre oplysninger Oplysningerne i dette sikkerhedsdatablad er udarbejdet på grundlag af vores bedste viden. Dette er ikke ensbetydende med en garanti for specifikke produktegenskaber og lovmæssige forpligtigelser. Risikoangivelser R22 Farlig ved indtagelse. R36 Irriterer øjnene. R36/38 Irriterer øjnene og huden. udstedt af: Diversey, Danmark, tlf Kontaktperson: Diversey, Danmark, tlf Internationale referencer: MSDS7024 (10-Oct-2011), FM (Fortsættes på side 6)\n6 Side 6/6 DK referencer: Version 2 erstatter version 1 DK MSDS revideret dato: * Dataene ændret i forhold til tidligere version (Fortsat fra side 5)


rykker eller kontoudtog? - e-conomic forum\nKan man ikke oprette et kontoudtog fra faktura/rykker? Når jeg vælger kontoudtog i drop-down menuen, så står der stadig rykker på udskriften.\nDu har helt ret. Det missede desværre i implementeringen. Vis alle giver ikke så meget mere mening, der kunne en Vælg alle og vis valgte klare samme formål.\nForslaget ligger dog nu igen til prioritering mv. og er derfor ikke noget der ligger lige rundt om hjørnet. Du hører fra os.\n(generelt skulle det have været som under fanebladet faktura og arkiv - der har man lige præcis de knapper)\nbesvaret 12 Apr, 2012 Spørgsmål af Steffen E (152k points)\nHvis du ønsker at lave et kontoudtog, som i information til kunden, og ikke for at rykke, så vil jeg anbefale dig at gå under fanebladet rapport og debitorkontokort. - http://wiki.e-conomic.dk/rapport/debitorkontokort\nSå vil det helt sikkert lykkes dig - giv gerne en melding/spørgsmål etc..\nJa, det er også den jeg hidtil har brugt, jeg forstod det bare sådan at jeg lige så godt kunne bruge det andet.\nbesvaret 11 Apr, 2012 Spørgsmål af Betina Specht (310 points)\nGenerelt så anbefaler vi folk at bruge debitorkontokort hvis man bare skal sende det ud som information. Gør man det under rykker er der pænt mange ting man skal tage højde for, og potentielt fraskriver sig muligheden for, f.eks. senere at tilskrive renter/gebyrer eller andet. Derfor skal man være lidt opmærksom\nKunne der ikke godt være en knap ved debitorkontokort der hedder vis valgte? Man kan vælge send valgte eller vis alle, jeg mangler muligheden for at plukke dem ud, som jeg vil sende på papir.\nbesvaret 12 Apr, 2012 Spørgsmål af Betina Specht (310 points)


Medicinsk udstyr radom\nAt vi alle har øjeblikke i vores liv, når vi er syge af læger. Denne familieorienterede hele periode beskæftiger sig med spørgsmål, der ikke er relateret til velkendte problemer. Til gengæld danner specialister enorme køer og når endnu flere måneder fremad. Skal medicinens verden kun garantere os ubehagelige foreninger? Forestil dig, at takket være ham finder praktiske forberedelser også beskæftigelse i konstruktionen af medicinsk udstyr - som tegn på forandring kommer store penge.\nFra enkle kameraer til at tage røntgenstråler, til colposcopes, på komplekse maskiner i titusinder. Verden af medicinsk udstyr er massiv og giver et stort antal mennesker mulighed for at fodre sig selv. Medicin husker også en bestemt fordel i forhold til andre ting. Det er stadig under udvikling, og tilføjelsen, som i dag redder folks liv, vil være forældet om flere år, uskrevet og ikke gavnlig for virksomheder, der udstyrer hospitaler eller sundhedsklinikker. Hvad er hemmeligheden?\nMedicin er i konstant udvikling. Vi undersøger konstant nye sygdomme, nye vira oprettes ubevidst. Vi finder veje til yderligere lidelser, men nye opstår. Og cirklen skal lukkes på den sidste dato. Vi tager ikke ideen op i hvilket tempo denne industri, der er så vigtig i den moderne verden, vil udvikle sig. Når alt kommer til alt kan vi med stort ansvar sige, at vi kan leve i dette erhverv i den samme lange periode.\nDer er mangler ved denne metode til at tjene penge, du skal konstant uddanne dig selv. Vis initiativ for ikke at forsvinde med ældre enheder fra den sidste æra. Det er dog værd at ofre din lære og styrke til at tjene i fremtiden i den nuværende del, der stadig medfører en hel del indkomst.\nKlodzko har ogsa sine sightseeing positive\nDu skal tage hastende kredit


NATO's 50 års jubilæum: Topmødet i Washington :: Krigsvidenskab.dk\nNATO's 50 års jubilæum: Topmødet i Washington\nAf forsvarsminister Hans Hækkerup, MF.\nDen 4. april 1949 mødtes repræsentanter for 12 regeringer i Washington D. C., hvor de underskrev Den Nordatlantiske Traktat. Traktaten var kort og enkel: Et angreb på et af medlemslandene ville blive betragtet som et angreb på alle. 50 året for underskrivelsen blev markeret i forbindelse med topmødet i Washington den 23. - 25. april 1999, hvor NATOs stats- og regeringschefer mødtes ledsaget af udenrigsog forsvarsministre samt forsvarschefer. 50 år efter oprettelsen er NATO fortsat af central betydning for medlemslandenes sikkerhed. Også selvom der ikke længere er nogen direkte trussel mod NATO. NATOs betydning var afgørende under Den Kolde Krig. Selv om Europa var centrum for en global ideologisk kamp, formåede NATO at opretholde freden i Europa. Vesteuropa fik derved mulighed for at opbygge det frie, stabile og rige velfærdssamfund, som vi alle nyder godt af i dag Målt med Den Kolde Krigs alen er det et resultat uden sidestykke. I dag er NATO uden gender, men Alliancen spiller stadig en afgørende rolle i Europa. Målsætningen er uændret at sikre medlemmernes sikkerhed og frihed og at tilvejebringe stabilitet i det euro-atlantiske område. Men NATO har påtaget sig nye opgaver for at leve op til denne målsætning. Kosovo-krisen er det seneste eksempel. NATOs samarbejdsprogrammer og NATOs vilje og evne til at påtage sig og løse fredsstøttende operationer er med til at forebygge og løse konflikter. Alliancen er således ikke blot reaktiv, men er aktivt med til at forme fremtidens sikkerhedspolitiske miljø. Det blev også markeret i Washington med topmødet i det Euro-atlantiske Partnerskabsråd ( EAPC), der omfatter 44 lande i Europa og Nordamerika, samt mødet i NATO-Ukraine kommissionen. NATO-topmødet i Washington bekræftede, at medlemslandene står samlet bag det nye NATO, og den aktive rolle NATO har påtaget sig i opbygningen af et stabilt og samarbejdende Europa. Topmødet i EAPC bekræftede, at det nye NATO også opfattes positivt i resten af Europa.\nNATO 's nye strategiske koncept\nEt af topmødets centrale beslutninger var vedtagelsen af et nyt strategisk koncept. Dokumentet er offentligt tilgængeligt, og det beskriver Alliancens politiske mål og de virkemidler, der vil kunne anvendes til opnåelse af målene. Det hidtidige strategiske koncept blev vedtaget på topmødet i Rom i 1991. Dengang eksisterede Sovjetunionen fortsat, NATO havde ikke deltaget i fredsstøttende operationer i Bosnien eller Kosovo, ingen havde tænkt på Partnerskab for Fred, og få overvejede muligheden for at udvide NATO. I det gamle koncept spillede den strategiske balance i en bipolær verden en betydelig rolle. Men sådan ser virkeligheden ikke længere ud. Der var derfor god grund til, at topmødet opdaterede konceptet. I det nye strategiske koncept beskrives Alliancens formål og opgaver før beskrivelsen af det strategiske miljø. Det er noget nyt. Derved signaleres det klart, at NATO’s eksistens er uafhængig af den aktuelle sikkerhedspolitiske situation. Det kollektive forsvar og den transatlantiske forbindelse udgør stadig Alliancens grundlag, men samtidig afspejler konceptet, atNATOyder et væsentligt bidrag til fred og stabilitet i et større geografisk område. Krisestyring og partnerskab beskrives således i det strategiske koncept som nye fundamentale opgaver. Disse opgaver opregnes umiddelbart efter de hidtidige kerneopgaver: Sikkerhed, konsultation, afskrækkelse og forsvar (Security, Consultation, Deterrence and Defence). Kernen i Washington-traktaten er artikel 5, hvor det hedder, at »deltagerne er enige om, at et væbnet angreb mod et eller flere af dem i Europa eller Nordamerika skal betragtes som et angreb mod dem alle«. Dette er fortsat fundamentet for NATO i dag, selvom der ikke længere eksisterer nogen militær trussel mod NATO. De fælles værdier samt visheden om, at et angreb vil blive besvaret kollektivt, giver sikkerhed. Heldigvis har verdenssamfundet demonstreret både vilje og evne til at gribe ind. Vi har lært, at omkostningerne ved at se passivt til normalt er langt højere end prisen for rettidig og effektiv krisestyring. Det er også et spørgsmål om anstændighed - om at forhindre humanitære katastrofer, hvis vi kan. I løsningen af disse nye opgaver i Bosnien og nu i Kosovo har NATO bevist sin værdi. Den integrerede kommandostruktur, de fælles styrker og traditionen for samarbejde og fælles løsninger har gjort NATO til et effektivt redskab, også når vi taler om de såkaldte ikke-artikel 5 opgaver, som Alliancen påtager sig i konkrete tilfælde og uden for NATO-landenes eget territorium. Med de nye opgaver er NATO blevet en meget central aktør i tilvejebringelsen af sikkerhed og stabilitet i hele det euro-atlantiske område. NATO kan og vil løse denne opgave. Det er hovedbudskabet i det nye strategiske koncept. NATO løser normalt opgaverne udenfor territoriet på mandat fra FNs Sikkerhedsråd. Et godt eksempel er den igangværende NATO-ledede operation i Bosnien, som udgør en væsentlig brik i gennemførelsen af Dayton-fredsaftalen. Uden NATOs militære ekspertise og kommandostruktur, og uden den politiske ramme, som NATO udgør, ville det næppe have været mulig at sikre den fundamentale stabilitet, som er afgørende for gennemførelsen af fredsaftalens øvrige punkter. I konceptet stilles der imidlertid ikke krav om, at NATO’s krisestyringsoperationer kun kan gennemføres med et klart mandat fra FN’s Sikkerhedsråd. Det nye strategiske koncept afspejler således situationen, som den ser ud efter Kosovokrisen: Det internationale samfund står sammen om en fredsplan, der kan bringe overgrebene mod kosovo-albaneme til ophør, som kan give fred, og muliggøre at tusindvis af fordrevne kan vende tilbage. Men der er ikke enighed i FNs Sikkerhedsråd om, hvordan der lægges det nødvendige pres på Milosevic, så planen også accepteres af serberne. Konfronteret med sådanne overgreb og en humanitær katastrofe må mandatspørgsmålet håndteres fleksibelt. Formålet med FN-pagten er ikke, som FN’s generalsekretær, Kofi Annan, har formuleret det, at beskytte tyraner og give dem frit spil til etniske udrensninger inden for eget territorium. Nødvendige beslutninger i overensstemmelse med folkeretten og FNs principper og formål må ikke kunne blokeres.\nUdviklingen har betydet store ændringer i NATO, og topmødet har ansporet til endnu flere skridt. Det sker ud fra en erkendelse af, at de nye opgaver stiller nye krav til Alliancens styrker, til deres træning og deres udrustning. Særligt de europæiske lande mærker arven efter Den Kolde Krig, idet deres forsvar i overvejende grad har været rettet mod forsvar af deres eget område. De nye operationer fordrer evne til at flytte styrker over betydelige afstande og på kort tid; evne til at forsyne og rotere disse styrker; samt en stor grad af beskyttelse af det udsendte personel. Topmødet vedtog derfor et initiativ til at forbedre Alliancens evne til at løfte fremtidens opgaver, det såkaldte Defence Capabilities Initiative (DCI). Målsætningen er at sikre, at NATO også fremover råder over styrker, der kan løse de mange forskelligartede opgaver, som Alliancen står overfor. NATOs styrker skal være bedst muligt forberedt gennem fælles doktriner og udnyttelse af moderne våben- og informationsteknologi. Vores styrker skal også i højere grad kunne virke sammen - såvel teknisk som operativt. Operationer som SFOR i Bosnien indebærer et praktisk samarbejde mellem et stort antal lande. Det skal sikres, at dette kan foregå så gnidningsfrit og effektivt som muligt. Arbejdet med Alliancens kapaciteter på disse områder gives derfor prioritet. Mobility, sustainability, survivability og effective engagement er de fire områder, der gives særlig fokus: Mobility understreger betydningen af evnen til at bringe tropper og forsyninger frem til indsættelsesområdet i fornøden mængde til rette tid.\nSustainability dækker over, at operationer udenfor NATO’s eget territorium ikke vil kunne regne med værtsnationsstøtte, som hidtil har været forudsat i de rene artikel 5 situationer. Operationerne må endvidere forudses at stå på over længere tid.\nSurvivability handler bl.a. om at beskytte NATO ’ s informations- og kommunikationsudstyr, somflere ogflere våbensystemer bliver mere ogmere afhængige af. I Informationsalderenmedvirker afhængigheden af computer-systemer også til, at sårbarheden øges.\nEffective engagement betyder, at vore enheder skal være rede til at løse opgaverne på bedst mulig måde, uanset om der er tale om at levere nødforsyninger til flygtninge eller om at nedkæmpe et mål med mindst mulig skade på omgivelserne.\nNATOs nye operationer foregår i stigende grad med deltagelse af styrker fra partnere. Det er tilfældet i Bosnien, hvor der deltager styrker fra 13 partner-lande, herunder Rusland. Partnerskab for Fred har spillet en afgørende rolle i at forbedre og forberede dette samarbejde gennem fælles øvelser og gennem udbredelse af NATO standarder. På topmødet blev der taget skridt til at intensivere samarbejdet om, hvordan manbedst udnytter de muligheder, der ligger i multinationale enheder. Interoperabilitet og multinationalitet er krav, der gør sig gældende på alle områder. Fremtidens løsninger vil i stigende grad skulle findes sammen med andre lande. DCI skal også være med til at sikre, at den teknologiske udvikling i USA ikke skaber så stor en teknologisk kløft til de europæiske lande, at det operative samarbejde umuliggøres. Det er ikke et spørgsmål om at bruge flere ressourcer. Det handler om at bruge ressourcerne rigtigt. Udnytte den nye teknologi i samarbejde med andre lande og konstant prioritere i overensstemmelse med fremtidens krav - ikke fortidens.\nDen europæiske sikkerheds- og forsvarsidentitet\nTopmødet tog også skridt til udviklingen af den europæiske sikkerheds- og forsvarsidentitet (ESDI) inden for NATO. Udviklingen af den europæiske forsvarsidentitet er til drøftelse i en række internationale fora, herunder i EU, WEU og NATO. NATO er den eneste organisation, der besidder en troværdig operativ kapacitet, og Alliancen vil fortsat være grundlaget for det fremtidige forsvarssamarbejde i Europa. NATO-topmødet satte rammerne og gav dynamik til overvejelserne om udviklingen af den europæiske forsvarsidentitet. Der er en bred erkendelse af, at europæernes evne til krisestyring må styrkes. Det vil i praksis ske ved hjælp af NATO-aktiver, hvilket forudsætter et tæt samarbejde mellem EU og NATO. Princippet om "separable but not separate" er blevet styrket. Det fremtidige samarbejde mellem NATO og EU behøver ikke længere nødvendigvis at gå via WEU. Der tegner sig et anderledes og styrket forhold mellem EU og NATO, men det står også klart, at vi ikke er på vej mod en Europahær. NATO er organisationen "of choice", men det anerkendes, at EU vil kunne gennemføre selvstændige operationer, d.v.s. Petersberg-operationer, under anvendelse af NATO-aktiver, også hvor NATO som helhed ikke er engageret.\nEt andet område, hvor NATO har påtaget sig nye opgaver, er i forbindelse med udviklingen af samarbejde og sikkerhed i Europa. Formålet er at udstrække stabilitet og sikkerhed til Central- og Østeuropa, at opbygge tillid gennem praktisk samarbejde, samt at give en større kreds af lande mulighed for og evne til at bidrage til fredsstøttende operationer. De første skridt blev taget allerede i 1991, og siden har samarbejdet udviklet sig til et vidt forgrenet netværk, der effektivt har bygget bro over tidligere tiders skillelinier. 44 lande fra Europa, Nordamerika og det tidligere Sovjetunionen samarbejder i dag i EAPC, der er det praktiske forum for dialog og samarbejde mellem NATO og de øvrige lande i det europæiske område. Der er etableret et omfattende praktisk samarbejde i rammen af Partnerskab for Fred. Formålet er at øge gennemsigtigheden i landenes forsvarsplanlægning, at sikre at væbnede styrker er under demokratisk kontrol, at udvikle landenes evne til at bidrage til fredsstøttende operationer, og at udvikle de væbnede styrkers evne til at samarbejde med NATO. Partnerskab for Fred er baseret på princippet om selvvalg. Det betyder, at det enkelte lands samarbejdsprogram bliver skræddersyet til landets ønsker og behov. Sverige er således en partner, der ikke behøver vejledning i etablering af civil demokratisk kontrol med de væbnede styrker. Men Sverige vil gerne styrke sin mangeårige indsats i fredsstøttende operationer gennem f.eks. fælles øvelser med NATO. Moldova har derimod helt andre behov. Derfor indeholder samarbejdet stor fleksibilitet. Topmødet vedtog en pakke af initiativer, det såkaldte PAP++, der sigter på at gøre samarbejdet mere direkte rettet mod forbedring af partnernes evne til at indgå i NATO-ledede fredsstøttende operationer. PfP-samarbejdet er blevet styrket og gjort mere operativt. Pakken består af 5 hovedelementer, både nye og allerede eksisterende instrumenter. Først og fremmest lanceres et poMsk-militært rammedokument for Partnerlandes involvering i planlægningen for og gennemførelsen af NATO ledede fredsstøttende PfP-operationer. Dernæst gives prioritet til en substantiel videreudvikling af Planning and Review Process (PARP), således at der i fremtiden udvikles Partnership Goals, svarende til NATO’s Force Goals. En intensivering af det forsvarsrelaterede og militære samarbejde, herunder øget inddragelse i NATO-komitéemes daglige arbejde, skal være med til at sikre øget fokus på de operative aspekter af PfP. Det militært set mest betydningsfulde element udgøres af "the Operational Capabilities Concept" (OCC). OCC har til formål at etablere en række nye mekanismer, der kan understøtte det operationelle PfP og dermedbringe partnerlandene tættere på Alliancen i det daglige militære samarbejde. Konceptet fokuserer navnlig på strukturering og intensivering af de fredstidsmæssige forberedelser i form af forsvarsplanlægning, samarbejde omkring multinationale formationer og fælles uddannelses- og øvelsesaktiviteter. Denbærende konceptuelle ide knytter sig til muligheden af udvikling af flere (regionale) styrkepuljer, hvori der både er blandede allierede/partner og partner/partner enheder. Sluttelig er der taget initiativ til at samordne og koordinere trænings- og uddannelsesinitiativeme inden for PfP, herander udvikling af egentlige PfP træningscentre.\nEn række lande ønsker medlemskab af NATO. Det gælder Estland, Letland og Litauen, samt Slovakiet, Slovenien, Rumænien, Bulgarien, Makedonien og Albanien. NATO har i henhold til Washingtontraktaten altid været åben for nye medlemmer. Alliancen er blevet udvidet i flere omgange: Først med Grækenland og Tyrkiet, dernæst Vesttyskland, så Spanien. Den seneste udvidelse med Polen, Tjekkiet og Ungam viser, at jerntæppet er sendt til ophugning. Udsigten til medlemskab af NATO har vist sig at udgøre en meget stærk motivation for aspirantlandenes gennemførelse af reformer. Det gælder ikke alene militære reformer, men også politiske og økonomiske reformer. Det samme gælder perspektivet for medlemskab af EU. Landene har desuden udvist stor vilje til at bilægge gamle konflikter om grænsedragninger og minoriteters stilling. Kun gennem et perspektiv om fortsat integration i vestlige strukturer kan denne stabiliserende effekt opretholdes. Derfor er det afgørende, at NATO forbliver åben for nye medlemmer. I Danmark føler vi en særlig forpligtigelse til at bistå de tre baltiske lande. I sidste ende vil alle udvidelsesrunder være politisk bestemte. Noget som alle medlemslandene skal være enige om. Men nye medlemmer skal være forberedte og rede til at bidrage til den kollektive sikkerhedsgaranti. På Topmødet vedtog stats- og regeringscheferne en pakke af initiativer rettet mod at støtte aspirantlandenes bestræbelser. PakkenindeholderbLa. en "Membership Action Plan (MAP)" der er specielt rettet mod at anvise og vejlede aspiranterne indenfor følgende områder: Politiske og økonomiske emner, forsvarsmæssige og militære emner, ressourcemæssige emner samt sikkerhedsmæssige og juridiske spørgsmål. For hvert af emnerne opstilles en række nærmere krav og standarder, som kandidatlandene vil skulle leve op til for at opfylde forpligtigelserne forbundet med NATO medlemskab. Det præciseres, hvorledes NATO vil være rede til at bistå kandidatlandene i deres bestræbelser på at møde de nasvnte krav og standarder. Kandidatlandene vil bhve tilbudt feed-back ogrådgivning gennem eksisterende mekanismer og dels som noget nyt gennem workshops. Desuden afholdes årligt en 19+1 session (NATO + aspirantlandet) med henblik at evaluere kandidatlandets fremskridt. Kandidatlandene vil blive anmodet om at udarbejde en årlig plan for opnåelse af NATO standarder, og NATO vil en gang om året udarbejde en rapport over de enkelte landes fremskridt. De tre nyeste medlemmer vil ikke blive de sidste. Udvidelsesprocessen ruller videre. Påkommende NATO-udenrigsministermøder og topmødervil spørgsmålet om de nye initiativer være et fast punkt på dagsordenen. Det blev aftalt i Washington, at det næste topmøde skal afholdes senest i år 2002.\nTopmødet besluttede også at forbedre arbejdet i Alliancen med imødegåelse af spredning af masseødelæggelsesvåben. Beslutningen omfatter bl.a. etableringen af et center for "Weapons of Mass Destruction" (WMD) i NATO hovedkvarteret samt opbygningen af en database om spredning af WMD. Der lægges op til en større debat om emnet i Alliancen m.h.p. at opnå en bedre fælles forståelse samt at kunne informere offentligheden bedre. Forbedring af mulighederne for at kunne trække på Alliancens aktiver til beskyttelse af civil-befolkningen er også en del af beslutningen. Endelig lægges der op til fortsat arbejde med at forbedre beskyttelsen af Alliancens styrker, således at disse vil kunne operere i et område med fare for anvendelse af WMD.\nTopmødet bekræftede, at NATO har vist sig i stand til at tilpasse sig det nye sikkerhedspolitiske miljø i Europa. NATO er en stærk Alliance, der evner at skabe konsensus om løsning af en hel række nye opgaver, der tjener til opretholdelse af fred, frihed og stabilitet i det euro-atlantiske område. Rusland deltog efter eget valg ikke i Washington. Også Hvideruslands stol var tom under EAPC-topmødet. Rusland deltager i PfP-samarbejdet. Derudover har Rusland en særlig samarbejdsaftale med NATO. Hovedhjømesteneni aftalen er Det Permanente Fælles Råd (Permanent Joint Council (PJC)). Hermed er skabt en mekanisme for konsultation, samarbejde, samt, hvor muligt, fælles beslutninger og aktion. De foreløbige erfaringer er positive og viser, at det er muligt at trække Rusland ind i et frugtbart samarbejde om fælles interesser. Dialogen omfatter bl.a. nedrustning og våbenkontrol, og der er mellem NATO og Rusland i marts måned 99 opnået enighed om en justering af CFE-aftalen. Rusland har imidlertid reelt suspenderet samarbejdet i lyset af Kosovo-krisen. Dialogen og samarbejdet med Rusland er en af de vigtigste opgaver i de kommende år. Der er allerede skabt et fundament, der kan bygges videre på. Det forudsætter vilje til samarbejde og dialog i både NATO og Rusland. Det er afgørende, at vi holder NATO’s dør åben også for Rusland. Det er i Ruslands som i NATO’s interesse, at det euro-atlantiske område udvikler sig stabilt og sikkert, hvorfor forudsætningen for et stadig tættere samarbejde er tilstede. Rusland bidrog ved at udeblive fra Washington kun til sin egen isolation, men vigtigheden af NATO-Rusland forholdet blev generelt understreget. Dialogen med Rusland må opretholdes, også om den nuværende krise i Kosovo. UdenRuslands medvirken vil en stabil og sikker fred på Balkan have lange udsigter. Med Ukraine er der etableret en NATO-Ukraine Kommission med henblik på at konsultere om spørgsmål af fælles interesse. Samarbejdet søger bl.a. at understøtte Ukraines arbejde med en forsvarsreform. Mødet i Washington var det første på stats- og regeringschefsniveau.\nTopmødet blev en succes. Drøftelserne bekræftede, at medlemslandene står sammen bag "Det nye NATO", som det er beskrevet i det strategiske koncept, og som det kom til udtryk i de øvrige topmøde-beslutninger. EAPC-landene er ligeledes positive. Alliancens handlekraft i Kosovo-krisen blev ligeledes bekræftet. Men NATO alene skaber ikke en varig og stabil fred på Balkan. En samordnet international indsats er afgørende for at opbygge sikkerhed, frihed og demokratiske tilstande, der med tiden kan føre til yderligere integration i den europæiske familie. NATO, FN, OSCE, EU og andre relevante organisationer må derfor arbejde tæt sammen for med politiske, økonomiske og militære midler at bistå regionen og de enkelte lande med at skabe normale samarbejdsrelationer baseret på respekt for menneskerettighederne, demokrati og frihed for den enkelte. EU afholder i slutningen af maj en konference vedrørende en stabilitetspagt for regionen. Under NATO-topmødet udtalte samtlige lande i regionen sig positivt om stábilitetspagten, der skal dække økonomiske, politiske og sikkerhedsmæssige spørgsmål. Landene i regionen er alle - men på forskellig vis - berørte af krisen og vil have brug for assistance fremover. NATO-landene besluttede på topmødet at iværksætte et Sydøsteuropa-initiativ, der skal tjene til at fokusere NATO’s sikkerheds- og samarbejdsaktiviteter i området til gavn for stabiliteten i hele Europa. NATO vil skulle optræde i regionen i lang tid efter, at den aktuelle krise i Kosovo har fundet sin løsning til gavn for sikkerheden og stabiliteten i det euro-atlantiske område.\nNATO USA Årgang 1999 1999 Jubilæum\nStudier over Sovjetunionens militære Stilling i Østasien


Negative følelser er livsfarlige - Udfordringen\nNegative følelser er livsfarlige\nAf Udfordringen\t 22. jan. 2015/04 (Læsetid: 21 minutter)\nDr. Don Colbert beskriver i bogen ’Livsfarlige følelser’ sammenhængen mellem blandt andet vrede, stress og en række sygdomme.\nIfølge the American Institute of Stress har mellem 75 og 90 % af konsultationerne hos alment praktiserende læger i USA stressrelaterede årsager!\nDet man føler, påvirker en fysisk.\nEn kvinde ved navn Jess fortalte, hvordan mange af hendes venner opfordrede hende til at gå i terapi, efter at hendes mand havde forladt hende:\n”…men min veninde, en sygeplejerske ved navn Ellen, sagde til mig, at jeg skulle passe på mit helbred og gøre det rigtige for ikke at blive syg! Ellen snakkede med mig om mit fysiske helbred, og hun forklarede: ”Jeg ved, du gør de rigtige ting mentalt og følelsesmæssigt. Bliv ved med at træne, hvile og spise sundt. Du må opbygge energi og styrke!”\nI ugerne efter skilsmissen sov jeg utroligt meget – mere end normalt og sikkert mere, end det var nødvendigt. Det virkede, som havde jeg mindre energi og styrke end blot få måneder tidligere. Ellen fortalte mig: ”Jeg har set mange mennesker blive syge ovenpå en skilsmisse! ” Jeg spurgte, om hun havde truffet dem på sygehuset? Hun svarede: ”Ja – eller på kirkegården, jeg kender til mindst 25 mennesker, som pådrog sig alvorlige sygdomme mellem to og fem år efter skilsmissen. Mindst ni af dem døde!” fortæller Jess og tilføjer, at hun derefter gik i gang med et omfattende helseprogram, der inkluderede træning, at spise sundt, få tilstrækkelig hvile og have det sjovt med vennerne.\nJess satte ord på det, som mange læger ved intuitivt. I årenes løb ser vi, hvordan patienter gennemlever følelsesmæssigt ødelæggende oplevelser som skilsmisse, økonomisk konkurs eller tabet af et barn – hvorefter de rammes af slagtilfælde, kræft, immunsygdomme, alvorlige lammelser eller handicaps. Som læger har de fleste af os lært at skille følelser fra fysiske sygdomme. Vor uddannelse lærer os, at følelser blot er … følelser. Og sygdomme er udelukkende noget fysisk. Vi bliver dog nødt til at erkende, at kroppen ikke kan skelne mellem stress og belastninger forårsaget af psykiske faktorer og stress som skyldes fysiske faktorer. Stress er Stress. Og følgerne af for megen stress, som man ikke gør noget ved, er de samme, uafhængigt af hvad der førte til ophobningen af denne stress.\nHvad skete der i går?\nEn dag sagde jeg til en patient: – Beskriv alt, hvad du oplevede i går. Fortæl mig ikke bare, hvad du gjorde, men også hvem, der sagde hvad, og hvem, der gjorde noget for eller imod dig!\nBen led af kronisk migræne, men han havde opsøgt mig, fordi han netop havde fundet ud af, at han havde en meget stor risiko for hjerte- og karsygdomme. Hans egen læge havde faktisk fortalt ham, at det første hjerteinfarkt var lige på trapperne.\nIfølge The American Institute of Stress har mellem 75 og 90 % af konsultationer hos alment praktiserende læger i USA stressrelaterede årsager!\nBen fortalte mig om sin dag: På vej til arbejdet sad han fast i en trafikprop og kom for sent til et vigtigt møde. På vej hjem sad han igen fast i trafikken og kom hjem til en kone, der var sur over, at maden var blevet kold. I bilradioen havde han lyttet til et debatprogram med nogle specielt ophidsede deltagere. I posten fandt han et brev fra banken om overtræk på en konto samt to rykkere for en regning, som han troede var betalt. Hans teenage-søn kom hjem sur og vranten. Ben kom da i tanke om, at han igen havde glemt at komme til sønnens baseballkamp, selv om han havde lovet at komme. Sønnen havde spillet rigtig godt, men have ikke lyst til at fortælle sin far om det. Datteren nægtede at lave lektier, og Ben fandt to prøver, hvor hun havde fået bundkarakter. En butiksansat havde givet ham for få vekselpenge tilbage og nægtet at indrømme det.\nHan stod i kø i 15 minutter, fordi et kasseapparat strejkede. Hans kone var træt efter at have haft vrøvl med bilen, et ubehageligt møde med datterens fodboldtræner og en større bunke vasketøj, som skulle ordnes til næste dags kamp. Ben ville slappe af med TV-nyhederne. Men han hørte om en seriemorder, som var på fri fod i byen, om en korrupt politimand og et fald i aktierne, der ville skade hans pensionsopsparing. Naboens søn havde drevet ham til vandvid ved at øve på sin saxofon. Ben orkede ikke endnu et skænderi med drengens far, der nægtede at lukke vinduet.\nDa Ben var færdig med sin gennemgang af gårsdagens oplevelser, mærkede jeg, at jeg selv var blevet mere anspændt. Men Ben betegnede det som en af de bedre dage!\n– Føler du dig slet ikke stresset? spurgte jeg.\n– Jo, selvfølgelig. Ville alle ikke være det?\n– Ikke alle, men næsten alle. Jeg vil gerne hjælpe dig til ikke at være en af dem! svarede jeg. Men desværre er Ben’s tilfælde ganske normalt i vor kultur. Ifølge The American Institute of Stress har mellem 75 og 90 % af konsultationer hos alment praktiserende læger i USA stressrelaterede årsager!\nHvis man ikke gør noget ved problemets rod, kan symptomerne blive kroniske.\nTræk ondet op med rod\nDet nytter ikke meget kun at klippe toppen af en mælkebøtte. Tværtimod vender ukrudtet så meget stærkere tilbage senere. Når det gælder behandlingen af bestemte fysiske symptomer, fjerner man ofte kun problemets top. Vi gør det for at blive den akutte smerte kvit eller berolige maven. Men problemet vender blot tilbage. Vi tager igen medicin – problemet vender tilbage – hvorefter man tager endnu en omgang medicin. Og således fortsætter det uge efter uge, år ud og år ind.\nDet første tegn på stress er normalt spændingshovedpine, fordøjelsesforstyrrelser og udslæt. Disse symptomer kan i sig selv øge stressniveauet. Hvis man ikke gør noget ved problemets rod, kan symptomerne blive kroniske. Nye og alvorligere symptomer kan komme til som søvnløshed, vægttab eller -øgning, muskelsmerter specielt i ryg og ben, generel sløvhed eller udmattelse, sløv tankevirksomhed og mangel på virketrang. Vi reagerer oftest med at tage flere piller, prøver en anden diæt og træner nogle dage for derefter at give op igen. Så kritiserer vi os selv for vores dårlige helbred, men også for vor manglende evne til at holde os i form. Og på grund af alt dette øges stressniveauet yderligere.\nHvis man fortsætter med at ignorere problemernes årsag, kan symptomerne med tiden udvikle sig til rigtige sygdomme, der kræver kirurgiske indgreb, kemoterapi og strålebehandling, tung medicinering og andre alvorlige behandlingsformer. Alt dette forøger naturligvis stressniveauet endnu mere. Selv en diagnose på en sygdom kan forkorte livet eller påvirke det dramatisk.\nStress skaber stress skaber stress. Og hele tiden reagerer kroppen negativt på det, som udløste stressen i første omgang:\nDet lille skænderi og mundhuggeri, som førte til alvorlige problemer i ægteskabet.\nDen konstante indånding af giftige stoffer på fabrikken.\nGentagne mareridt som følge af mishandling i barndommen.\nIndånding og optagelse af kræftfremkaldende stoffer.\nKonstant frustration over andres uduelighed og dumhed.\nÅrtiers indtagelse af mad fyldt med kemikalier og mættede fedtstoffer.\nFlash-back billeder af forfærdelige ulykker eller krigsscener.\nAfmagt over tidsfrister på grund af for mange opgaver og arbejdsfunktioner på jobbet.\nKroppen ved ikke, hvad der var skyld i stressen. Kroppen ved blot, at den er udsat for stress.\nStress, stress – og atter stress\nStress er mental eller fysisk overbelastning. Stressforskerne Doc Childre og Howard Martin har defineret stress således: ”Stress er kroppens og sindets reaktion på enhver form for pres, der rokker ved den normale balance. Stress indfinder sig, når vor opfattelse af begivenheder ikke svarer til vore forventninger, og vi ikke kan tackle vores reaktion på skuffelsen. Stress … kommer til udtryk som modstand, spænding, belastning eller frustration og fører os ud af vores fysiologiske og psykologiske ligevægt. Hvis forstyrrelsen af ens ligevægt varer ved, gør stress os magtesløse. Vi visner af overbelastning, føler os følelsesmæssigt slået ud og bliver til sidst syge.”\nStressreaktioner er metoder, som vores krop benytter for at bearbejde og frigøre sig for følelser og negative fysiske påvirkninger, som vi har oplevet gennem tilværelsen.\nDr. Candace Pert, en pioner indenfor stressforskning, sagde engang: ’Da jeg begyndte at arbejde, tog jeg det for givet, at følelser ligger i forstanden eller hjernen. Nu ved jeg, at de findes i kroppen!’\nIngen oplever en følelse udelukkende i sit ’hjerte’ eller i sit ’sind’. Man oplever en følelse i form af kemiske reaktioner i kroppen og hjernen. De kemiske reaktioner sker såvel på organniveau – mave, hjerte, store muskler m.m. – som på celleniveau.\nFra følelse til sygdom\nGennem årene har forskningen, som knytter følelser sammen med sygdomme, produceret imponerende mængder af materiale. Og alt peger mod den konklusion, at det, vi føler mentalt, påvirker, hvordan vi føler os fysisk. Her er nogle resultater fra de sidste 15 års forskning: En undersøgelse over ti år viste, at personer som ikke klarede at håndtere følelsesmæssig stress havde 40 % højere dødelighed end personer, som ikke var stressede. En undersøgelse ved Harvard Medical School af 1623 personer, der havde overlevet et hjerteinfarkt, konkluderede, at vrede og ophidselse på grund af emotionelle konflikter fordoblede risikoen for flere hjerteinfarkter sammenlignet med personer, der tog tingene med ro.\nThe Harvard School of Public Health gennemførte en undersøgelse over 20 år, der omfattede over 1700 ældre mænd. Undersøgelsen viser, at mænd, der bekymrer sig for sociale forhold, helbred og økonomi, har en betydelig højere risiko for hjerteinfarkt. En undersøgelse af 202 erhvervsaktive kvinder viste, at konflikten mellem karriere og forpligtelser overfor ægtemand, børn og venner spiller en rolle for kvinders hjertesygdomme. En international undersøgelse af 2829 personer i alderen 55 til 85 år viste, at de, som oplevede, at de mestrede tilværelsen og havde kontrol over livets hændelser, samtidig havde 60 % mindre risiko for at dø end dem, som følte sig hjælpeløst udleveret til livet tilskikkelser og udfordringer. En undersøgelse af hjertesygdomme ved Mayo-klinikken fandt frem til, at psykisk stress var den faktor, der med størst sandsynlighed fører til hjerteproblemer som bl.a. hjertestop og hjerteinfarkt. Nu skal vi se på, hvordan følelser giver sig fysisk udtryk.\nFølelser bliver til sygdom\nDen kristne læge Dr. Colbert har skrevet flere bøger på norsk, som kan købes gennem Udfordringens bogsalg www.hosianna.dk\n– Hvorfor fik jeg denne sygdom? spurgte Jim anklagende. De fleste af mine patienter er mere kede af det end forbitrede, når de første gang opsøger mig. Jim var forbitret og vred:\n– Jeg har gjort alt for at få et godt liv. Jeg har arbejdet hårdt, været min kone tro og prøvet på at gøre tingene rigtigt. Jeg fortjener ikke dette! brølede han. ”Lige siden jeg var barn, har livet lagt mig hindringer i vejen. Den ene efter den andet. Noget af det gjorde jeg mig fortjent til, men det meste af det, som ramte mig, var uforskyldt. Og nu kommer altså endnu en ny forhindring, som jeg ikke kan håndtere!”\nJim og jeg talte sammen i næsten en time. Han havde i 38 år arbejdet som advokat. Og som så mange andre advokater forsøgte han at finde nogen eller noget at give skylden. Efter at vi havde snakket lidt mere, rejste han sig pludselig, vendte sig mod mig og sagde: ”Prøver du at fortælle mig, at jeg selv er skyld i denne sygdom? Hør engang. Jeg tror ikke på følelser. Dem har jeg ikke mange af, og dem jeg har, har jeg lært ikke at vise frem!”\n– Du har jo netop vist en af dem! sagde jeg. ”Pointen er her, om du også ønsker at blive rask. Om du virkelig ønsker at overvinde den forhindring og leve på en måde, så du kan møde en ny?”\nSådan opstår stress\nDen grundlæggende kommunikationslinje mellem det, vi tænker i hjernen, og det vi oplevet i kroppens celler handler om neuropeptider. Jeg vil her prøve at beskrive, hvad der sker, når følelser udvikler sig til sygdomme. Stressforsker Dr. Candace Pert har påvist, at en bestemt type af vore immunceller – monocytter – har ganske små molekyler på overfladen, neuroreceptorer, som passer perfekt til neuropeptider. Alle monocytter har sådanne receptområder. Hjernen producerer neuropeptider, der er kæder af aminosyrer – og leder dem langs nervecellerne ud i kroppen. De er nøglerne, som passer i de molekylære låse i alle kroppens celler. Dr. Pert kalder dem ’små stykker af hjernen, der flyder rundt i kroppen’. Hjernen ’snakker’ med immuncellerne i hele kroppen ved hjælp af disse budbringere, der kaldes neuropeptider. Når din hjerne tolker fysiske indtryk som vrede, frygt eller depression, får alle immunceller i kroppen hurtig besked om denne tolkning.\nUdover at hjernen og cellerne i kroppen kommunikerer, har også cellerne en vis grad af hukommelse. Den kendte skuespiller Christopher Reeve blev lammet, da han faldt af en hest for mange år siden. Siden har han gennemgået et omfattende fysioterapiprogram, hvor man har trukket, skubbet og arbejdet med hans ben og arme. De nye celler, som efterhånden erstattede de gamle celler i hans muskler, nerver og væv har tilsyndeladende ingen erindring om lammelsen. I stedet husker de, hvilke bevægelser de gamle celler udførte. Erindringen om, hvordan cellerne, vævet og musklerne er beregnet til at skulle bevæge sig, er blevet overført fra en gruppe celler, som har været i brug, til en anden gruppe celler, som venter på at blive brugt! Hukommelsen sidder ikke i hjernen, men i kroppens celler! Stressreaktioner på celleniveau er gennemgribende og vidtrækkende. Frygt udløser mere end 1400 kendte fysiske og kemiske stressreaktioner og aktiverer mere end 30 forskellige hormoner og neurotransmittere.\nI 1920’erne beskrev fysiologen Dr. Walter Cannon det, som han kalder kæmp- eller flygt-reaktionen. I maj 1936 skrev han artiklen ’The Role of Emotion in Disease’ (Følelsernes rolle i sygdom), som blev publiceret i tidsskriftet Annals of Internal Medicin. Her slår han fast, at når en person oplever voldsomme angreb, vil frygten som et resultat af denne oplevelse føre til betydelige fysiologiske ændringer i kroppen. Stærk frygt sender et signal til kroppen om, at den enten skal forsvare sig eller flygte.\nEt komplet system af fysiske reaktioner omfatter primært hormonerne adrenalin og noradrenalin. Disse to hormoner har en dramatisk påvirkning på det sympatiske nervesystem i perioder med voldsom stress.\nNår en stressende hændelser indtræffer, opfatter hjernen denne stress og udsondrer hormoner fra hypothalamus, hypofysen og binyrerne. Stressopfattelsen sætter også binyrerne i gang med at frigive adrenalin. De sympatiske nerver, som findes i hele kroppen samt i organer og væv, stimuleres til at frigive mere adrenalin rundt om i kroppen. Hjerterytmen øges, tyktarmen stimuleres (hvilket kan forårsage diarre). Man begynder at svede, og luftrørenes grene udvider sig, så de kan optage mere ilt.\nMen kroppen opfatter også et skænderi med ægtefællen, ens barn eller et vredesudbrud i trafikken som en situation, der kræver ekstra adrenalin og kortisol. Kroppen vil opfatte en situation som farlig og reagere hurtigt på det.\nKroppens hormoner er nøje afbalancerede. Den rette mængde af et hvilket som helst hormon giver positive resultater. For meget eller for lidt hormon kan give negative resultater.\nDr. Hans Selye drog den slutning, at frygt, vrede og andre stressende følelser fører til, at binyrerne forstørres ved at hypofysen overstimuleres. For megen stress gav altså en overproduktion af hormoner i binyrerne. Vi har alle hørt historien om en lille gammel dame, som løftede en bil for at redde et barn, der var klemt under bilen eller om den rasende soldat, der alene angreb en hel bataljon af fjender. En syndflod af adrenalin kan under påvirkning af stærk stress give kroppen utrolige kræfter.\nAdrenalin er et stresshormon, der giver en ligeså kraftig rus, som et hvilket som helst andet lægemiddel. Høje niveauer af adrenalin kan få en person til at føle sig fantastisk tilpas.\nEn person, som har adrenalin pumpende rundt i kroppen, har masser af energi, behøver kun lidt søvn og er generelt meget opstemt og entusiastisk. Karrieremennesker kan ligefrem blive afhængige af stress – i virkeligheden bliver de afhængige af adrenalinrusen.\nAdrenalin er et kraftigt hormon med vidtrækkende fysiske virkninger. Det skærper hjernen og synet og spænder musklerne som forberedelse til kamp eller flugt. Det øger også blodtrykket, hjerterytmen og sammentrækninger i blodkar. Når adrenalin begynder at strømme gennem kroppen, stopper fordøjelsen, forbi blodet trækkes fra fordøjelsessystemet og ud til musklerne.\nUnder kortvarig stress er en lille mængde adrenalin noget nyttigt. Hvis man pludselig står overfor en aggressiv hund eller bliver angrebet af en truende person, vil kroppen sandsynligvis reagere på oplevelsen af fare og stress med at pumpe en dosis adrenalin og kortisol ud i systemet. Denne pludselige dosis følges op af udmattelse og behov for hvile. De fleste mennesker ved, at de bliver udmattede og trænger til en hvilepause efter specielt skræmmende eller ophidsede situationer.\nUnder normale forhold er denne vekselvirkning af adrenalin/kortisol og udmattelse/hvile som respons på kortvarig stress uskadelig for kroppen. Og den kan hjælpe os til at redde livet i farlige situationer. Men langvarig stress kan holde adrenalinpumpen næsten konstant i gang. Hvis man fx år efter år lever med indestængt vrede mod sin ægtefælle, kan strømmen af adrenalin blive for meget for kroppen. Det samme gælder negative forhold på arbejdspladsen. Et langvarigt emotionelt tryk udløser en jævn tilførsel af adrenalin og kortisol til blodbanerne, og det er meget ødelæggende for kroppen.\nHøje værdier af adrenalin over længere tid kan øge hjerterytmen og blodtrykket til et punkt, hvor høj puls og højt blodtryk bliver det normale. Høj adrenalin over længere tid kan også medføre et øget niveau af triglycerider, dvs. fedtstoffer i blodet – samt forhøjet blodsukker. Det er ikke godt! Høje værdier af adrenalin over længere tid kan også medvirke til, at blodet hurtigere koagulerer (hvilket fører til forkalkning), overstimulering af skjoldbruskkirtlen samt øget produktion af kolesterol. På sigt er alle disse faktorer potentielt dødbringende.\nHvilke skader giver for meget kortisol?\nNår kroppen frigør adrenalin, frigør den også kortisol. Høje niveauer af kortisol vil over tid udløse en permanent forøgelse af blodsukker og insulin. Mængden af triglycerider øges i blodet; en forøgelse som også kan blive permanent. Kolesterolniveauet kan stige og holde sig oppe. For meget kortisol kan også føre til en permanent øgning af kropsvægten, specielt omkring maven.\nFor meget kortisol kan tappe skelettet for livsvigtigt calcium, magnesium og kalium, hvilket kan reducere knoglerne. Desuden kan kortisol få kroppen til at holde på saltet, hvilket bidrager til stigning af blodtrykket.\nPermanent høje niveauer af kortisol har vist sig at:\nPåvirke immunsystemet. Fejl i immunsystemet forbindes med en række sygdomme.\nReducere evnen til at optage glukose, en vigtig faktor både for diabetes og vægtkontrol.\nFormindske knoglemængden, som kan føre til knogleskørhed.\nFormindske muskelmassen og hæmme hudvækst og –gendannelse. Dette er direkte relateret til styrke, vægtkontrol og den almene aldringsproces.\nPåvirke hukommelse og læring og ødelægge hjerneceller.\n”De kommer trætte, hostende og nysende til timerne. De lider af alle slags infektioner fra kronisk forkølelse til mononukleose/kyssesyge. Når jeg spørger dem, hvad de foretager sig i deres fritid, er det normale svar, at de ’hænger’. Når jeg spørger dem, hvad de mener med det, svarer de, at de hænger og venter på et eller andet, der kan optage dem!”\nSom syre på metal\nHvis man ikke gør noget imod det, kan den vedvarende frigivelse af adrenalin og kortisol nedbryde kroppen på samme måde, som syre nedbryder metal. Selv flere timer efter en akut stressproducerende tildragelse, kan hormonværdierne være høje og nedbryde kroppen. Når emotionel stress bliver en kronisk tilstand, bliver resultaterne endnu mere ødelæggende. Da bliver de giftige følelser til dødelige følelser. Kroppen begynder at ødelægge sig selv. Den kraftige og vedvarende tilførsel af kemikalier skader væv og organer og kan vise sig i skikkelse af forskellige sygdomme. Desværre får stadig flere yngre mennesker stress. Det beskriver Paul Pearsell i bogen The Pleasure Precsription, hvor han bl.a. beskriver en samtale med en af sine studenter, der allerede som 19-årig ikke oplevede, at noget gav ham hverken glæde eller sorg.\nPearsall konkluderer, at mange af hans studenter udviste klassiske symptomer på udbrændthed og tredje fase af stress-udmattelse. Han skriver: ”De kommer trætte, hostende og nysende til timerne. De lider af alle slags infektioner fra kronisk forkølelse til mononukleose/kyssesyge. Når jeg spørger dem, hvad de foretager sig i deres fritid, er det normale svar, at de ’hænger’. Når jeg spørger dem, hvad de mener med det, svarer de, at de hænger og venter på et eller andet, der kan optage dem!” Når en gennemsnitsperson i vor kultur bliver voksen, har han eller hun set mere end 70.000 simulerede mord i TV.\nEt barns sind skelner ikke mellem simulerede mord og virkelige mord. Sindet opfatter det som fare og reagerer på fare. Vi ved alle, hvordan vi føler os, når vi ser en specielt spændende eller skræmmende film. Kroppen oplever et øjebliks adrenalinrespons. Det samme kan ske, når vi ser en nullermand på gulvet og tror, det er en edderkop. Adrenalinet strømmer igennem kroppen, også selv om vi blot indbildte os edderkoppen. Det samme sker med et barn, som ser en potentiel dødelig tildragelse. Stimulansen er der – selv om hændelsen ikke sker i virkeligheden.\nNogle får en afhængighed af stress-neurohormoner. Det sker, når man konstant leder efter noget nyt, usædvanligt, kreativt eller sansepåvirkende. Man haster fra den ene højdramatiske oplevelse til den anden. Resultatet er, at man betragter overstimuleringen som noget normalt. Og alt som ligger under denne hormon-rus-normalitet bliver kedeligt og uinteressant.\nTil sidst skaber adrenalin både fysisk og psykisk afhængighed. Og som med de fleste andre kemiske afhængigheder, er afhængighed af adrenalin meget ødelæggende for kroppen. En person, som kommer ud af sin adrenalinafhængighed får ofte alvorlige abstinenser.\nTo principper om stress\nDet er vigtigt at være bevidst om, at kroppen opfatter stress fra positive oplevelser på samme måde, som den opfatter stress fra negative oplevelser. Det er også vigtigt, at man forstår følgende principper:\nFørste princip: der er forskellige former for stress.\nNogle emotionelle tilstande er mere skadelige end andre. Både ekstrem lykke og ekstrem sorg resulterer i fysisk stress, men intens sorg er langt mere skadelig end intens glæde. Vores krop har en indbygget stressmåler. De mest skadelige følelser er raseri, uforsonlighed/uvilje til at tilgive, depression, vrede, bekymring, frustration, frygt, sorg og skyldfølelse.\nAndet princip: vi må lære at undgå stress.\nVi må også forstå, at niveauet af stresshormoner øges, hvis man ikke er i stand til at stoppe stressreaktionen. En stressreaktion er fin nok, hvis blot den igen går over. Kronisk stress er derimod altid negativ i det lange løb.\nDansk ægtepar uddelte bibler under ferie på Sri Lanka\nDen ukuelige vinder


GDPR - eKvator\nPersondata og databehandling for eKvators kunder\nDen 25. maj 2018 er nye EU regler vedr. persondata trådt i kraft. Som virksomhed, der også håndterer persondata, har vi selvfølgelig vores politik på området opdateret. GDPR (General Data Protection Regulation) - på dansk “Databeskyttelsesforordningen”, er EUs nye persondatalovgivning. Formålet er at beskytte borgere i EU mod misbrug via deres personlige data.\nVores politik vedr. GDPR skal sikre ansøgere, samarbejdspartnere, ansatte, kunder, kunders kunder og deres medlemmer, at persondata bliver håndteret på forsvarlig vis.\nHerunder kan du læse, hvordan vi håndterer data på forskellige områder.\nI forbindelse med indgåelse af et kundeforhold hos eKvator behandler og opbevarer vi følgende data:\nDesuden opbevarer vi data om udførte opgaver herunder grafiske-, tekst- eller digitale-opgaver.\nVi opbevarer data herunder originale logo-filer, grafiske materialer og andet, som kunden kan have gavn af at kunne tilgå senere – også efter endt kundeforhold. Dataene behandles og opbevares, så længe dit kundeforhold hos eKvator er intakt og op til 10 år efter sidste bestilling eller ind til du beder os om at slette dem.\nHvis du har bestilt et fysisk produkt til levering, vil de relevante oplysninger vedrørende din leveringsadresse blive udleveret til tredjepart. Der kan i tilfælde heraf f.eks. være tale om et eksternt trykkeri og/eller fragtfirma.\nLigeledes opbevarer vi data om udførte opgaver og betaling jf. lovkrav i Regnskabsloven og fra SKAT.\neKvators medarbejdere, herunder medarbejdere i tilknyttede selskaber, har udelukkende adgang til kundens data i det omfang det er nødvendigt for udførelsen af arbejdet.\nDu er som kunde selv dataansvarlig og dermed juridisk ansvarlig for al data, der behandles og opbevares på webhotellet. Med kundedata menes enhver information, der er placeret på webhotellet herunder websites, billeder, video, øvrigt databaseindhold, e-mails og evt. persondata.\neKvator databehandler på opfordring disse web-data, men tager ikke stilling til dataene og foretager ej heller nogen juridisk evaluering heraf. Støder eKvator på åbenlyst ulovligt indhold – f.eks. børneporno, forsøg på phishing e.l. vil vi dog handle som et ansvarligt firma ved at informere de relevante myndigheder.\nI andre tilfælde vil eKvator udelukkende handle, såfremt vi af kunden er blevet bedt derom eller, hvis det bliver os pålagt af en domstol eller anden relevant myndighed.\nOpbevaring af data fra Web-løsninger\nVores hosting-udbyder WebSolutions stiller et dedikeret serverområde, sikret ved adgangskode, til rådighed for kunden. Desuden oprettes en særskilt database med unik bruger identifikation, til brug for kundens data. Det er kundens ansvar at data krypteres og adgangskoder opbevares sikkert i det omfang dette er påkrævet af persondataloven.\nØnskes der en databehandleraftale direkte med WebSolutions – ret henvendelse til eKvator: Lars Bentzen.\nData samt backup af samme er fysisk placeret på servere og udstyr beliggende i hostingcenter hos Sentia A/S, Smedeland 32, Glostrup, Danmark.\nAdgang til kundens data er sikret ved firewall. Der foretages periodiske opdateringer/patches af server/systemer samt løbende antivirus scanning.\nFysisk adgang til WebSolutions’s servere og udstyr er begrænset til godkendt personale, samt de af Sentia A/S godkendte medarbejdere. Der er adgangskontrol i form af sluse med Iris scan, pin-kode, adgangskort samt nøgle til WebSolutions’s udstyr. Herudover er området videoovervåget.\neKvator giver kunden mulighed for at sende data til/fra WebSolutions servere via SSL krypteret forbindelse.\nDer foretages en løbende log af mislykkede login via FTP. Hvis der inden for en periode registreres et nærmere fastsat antal på hinanden følgende afviste adgangsforsøg fra samme bruger, blokeres brugerens IP automatisk for yderligere login i en periode.\nWebSolutions logger adgang til systemerne og tager daglig backup af kundens data på webhotellet og dertil hørende database server.\nWebSolutions opbevarer backup samt logs i op til 12 måneder, hvorefter data slettes. Dette gælder også efter aftalens ophør. eKvator opbevarer data jf. punktet kundedata ovenfor.\neKvator forpligter sig til ikke at videregive oplysninger om kunden og kundens data, herunder dennes kunder, til tredjepart, med mindre det sker som led i opfyldelsen af et lov- eller myndighedskrav.\nTil alle nye websites leveres automatisk Cookie notifier og tilhørende disclaimer tekst.\nHvis der er fejl i vores oplysninger, kan du altid bede om at få dem rettet, så vi har de rigtige, lige som du har ret til at få udleveret oplysningerne i et almindeligt format (dataportabilitet). Har du har ønsker om ændring eller dataportabilitet, er du også meget velkommen til at skrive til os på info@e-kvator.com. eKvator kan i forbindelse med portabilitet af data kræve et gebyr for arbejdet.\neKvator forpligtiger sig til i forbindelse med reparation, genanskaffelse, kassation eller salg af datamedier, at destruere eventuelle udgåede datamedier. Dette vil ske enten ved dataoverskrivning med specialprogram, eller ved destruktion eller afmagnetisering af selve datamediet.\nPå anmodning fra kunden kan eKvator slette data vedrørende kunden bortset fra data, som skal opbevares jf. lovkrav fx betalingsoplysninger. eKvator kan i forbindelse med sletning af data kræve et gebyr for arbejdet.\nHar du spørgsmål vedr. hvordan eKvator håndterer persondata, eller ønsker du yderligere information om vi ligger inde med data, der vedrører dig og din virksomhed, er du velkommen til at sende os en mail på info@e-kvator.com.


Endnu en blog til Fru Jørgensen | Turbinebloggen\n← Kampen mod kroppen\nMegaLitt i Århus →\nEndnu en blog til Fru Jørgensen\nUdgivet den november 4, 2010 by turbinebloggen\nMarianne er fornavnet. Jeg har skrevet siden jeg holdt op med at være lærer i 2002. Og jeg elsker det! Tænk, at få lov at sidde stille hele dagen og hele aftenen og hele natten, hvis jeg gider, og kun gøre det jeg allerhelst vil: Skrive. Det er da forunderligt.\nNu har jeg fået en ny legeplads – Turbinebloggen. I forvejen har jeg min private blog/forfatterbloggen som jeg skriver på, som en slags dagbog, næsten hver dag. Og så er der min blog på Landbrugsavisen.dk – hvor jeg deler meninger med landets bønder, deres koner og ansatte – der er indimellem hektisk debat, og jeg får luftet mine meninger om landbrug og politik og meget mere.\nJeg har tre teenage-unger, en udvekslingsstudent, 1 sort labrador, 7 islandske heste og så min dejlige Bondemand, som jeg har levet sammen med i 24 år! Om lidt har vi også en kat, i huset, men det véd Bondemanden ikke noget om endnu, så det er en hemmelighed, schyyyy…\nJeg glæder mig til at få respons på mine bøger herinde på Turbinebloggen! Vi skrives…\nDette indlæg blev udgivet i Marianne Jørgensen, Turbinebloggen. Bogmærk permalinket.


Serummer er muligvis et af de dyreste typer af skønhedsprodukter på markedet, men det er samtidig vejen frem hvis du gerne højne effekten i din hudpleje rutine. Serum er smæk fyldt med aktive ingredienser og gør en masse godt for din hud og den tyndtflydende konsistens gør at serum lettere trækker dybere ned i huden. Afhængig af hvilken serum man vælger, kan den virke alt fra fugtgivende, beroligende, opstrammene og så videre.\nHvad er serum og hvordan virker det?\nKort fortalt er serum en mere koncenteret form for hudpleje. Det trænger hurtigt ind i huden og har ofte en tyndere konsistens end fx. en almindelig dagcreme. Den indeholder også et højere indhold af aktive ingredienser, hvilket gør at man ofte kan se resultaterne hurtigere. Serum har derfor bedre betingelser for at hjælpe på de udfordringer man måtte have med sin hud.\nSerum er et produkt der er beregnet til at blive brugt under den federe hudpleje (dvs. under cremer eller olier.) Det serum gør er at den går ind og arbejder på et eller flere specifikke hudproblemer og det skal bruges efter rens, men før creme, olie eller solfaktor, på den måde har det de bedste betingelser for at trænge ordentligt ind.\nSerummer kan bruges både om morgenen og om aftenen, men det kan betale sig at sætte sig ind i produktet inden man investerer i det, da serummer med højt indhold af A-vitamin fx. er bedre at bruge om aftenen, hvor andre serummer fint kan bruges 2 gange om dagen.\nEfter serum skal man altid huske sin fugtighedscreme, da serum alene som regel ikke er nok til at opfylde hudens fugtbehov.\nHvornår skal du begynde at bruge din serum?\nLangt de fleste kan have glæde af at begynde at bruge serum og det anbefales faktisk at man begynder at tilføre serum når man rammer midten af tyverne, så man kan forebygge skader i huden. Man skulle gerne kunne se effekten efter ca. 12 uger, hvis man bruger det som en fast del af sin hudpleje rutine.\nFå mest ud af din serum og øvrige hudpleje:\nFor at få mest ud af din serum er det vigtigst at du starter med at rense huden grundigt igennem. Hvis huden ikke er renset tilstrækkeligt, forhindrer du faktisk din øvrige hudpleje i at trænge ordentlig ind, fordi der stadigvæk sidder rester af snavs og makeup på huden. Uanset om det er morgen eller aften, skal serum bruges inden creme eller olie, da den tynde serum konsistens ikke kan trænge ordentligt igennem en creme. En god tommelfinger regel er at produktet med den tyndeste konsistens skal på først.\nHvilken serum skal du vælge?\nDer findes rigtig mange forskellige serummer på markedet og det kan godt være lidt svært at navigere i. Det gode ved dét er at der findes et serum til ethvert behov, så det er bare med at vælge. Hos Luxplus er der et stort udvalg af serum man kan vælge imellem og jeg har samlet 4 styks herunder i forskellige prisklasser, så der er lidt til enhver pengepung;\nVitamin C serummet fra Paese er en nærende og fugtgivende serum, der har et højt indhold af vitamin c og er velegnet til sensitiv hud. Det plejer huden og reducerer synlige tegn på aldring. Serummet giver en mere ensartet hud tone og gør huden lækker og blød samtidig. Serummet kan bruges både morgen og aften og er fri for alkohol, silikone, parfume og parabener.\nEr det perfekte valg hvis du gerne vil opnå en blød og sund hud, mens du sover. Serummet består af 100% marokkansk argan olie, forskellige antioxidanter og E-vitamin. Den stimulerer huden og tilfører fugt, pleje og næring og så efterlader den huden mere fugtmættet og reducerer fine linjer og små rynker.\nIndeholder den unikke Daily Youth Restoring Serum, fordel i små gyldne kapsler, der er tilpasset så man får den rette mængde serum hver dag. Serummet har en unik formular, der både er dermatologisk og klinisk testet og som forbedrer fugt niveauet i huden, styrker hudens reparationsmekaniske og mindsker de fine linjer og rynker i huden. Huden bliver genopbygget og den naturlige fornyelsesproces bliver styrket. Serummet efterlader huden med et synligt resultat af fastere, glattere og sundere hud. Kapslerne kan bruges både morgen og aften.\nSnow Cladonia serummet er beriget med antioxidanter, der beskytter mod miljøbelastning. Derudover giver det en glattere hud struktur og sørger for at fine linjer og rynker bliver mindre synlige. Produktet indeholder derudover også pentavitin, der styrker hudens beskyttende barriere og blødgør huden. Den sikrer desuden, at huden får den rette mængde fugt.


Ting du ikke vidst uden film Vitser Jokes joke vittighed vittigheder\nTing du ikke vidst uden film (rating:7.25)\nTop 10 over tegn på at du drikker for meget part 1 (rating:5.23)\nTop 10 over tegn på at du drikker for meget part 2 (rating:5)\nTop 10 over tegn på at du drikker for meget part 3 (rating:5.76)\nTop 10 over ting en mand ikke skal sige under et samleje (rating:6.04)\nForside > Top lister\nTing du ikke vidst uden film\n(Ting du ikke vidst uden film):\n25 ting du aldrig ville have vidst, hvis der ikke fandtes film\n4. Alle senge har specielle L-formede dyner, der når op til\narmhule-niveau på en kvinde, men kun op til livet på den mand der ligger ved siden af hende.\n6. Uanset hvilken bygning du befinder dig i, er ventilationssystemet altid det perfekte gemmested. Ingen vil nogensinde tænke på at lede efter dig der og du kan herfra helt uden besvær bevæge dig til en hvilken som helst anden del af bygningen.\n7. Du har meget store chancer for at overleve en hvilken som helst situation i en hvilken som helst krig, medmindre du begår den fejltagelse, at vise nogen et billede af din kæreste hjemmefra.\n8. Hvis din by er truet af en nært forestående naturkatastrofe eller et dræber-monster, vil borgmesterens første bekymring være, hvad det vil komme til at betyde for turistindtægterne eller hans kommende\n9. Eiffeltårnet kan ses fra et hvilket som helst vindue i Paris.\n10. En mand kan undergå den værst tænkelige gennembankning uden overhovedet at vise tegn på smerte, men skriger "auuch" når en kvinder forsøger at rense hans sår.\n11. Hvis der er en stor flade af glas i nærheden, vil der helt sikkert inden længe blive smidt en person gennem den.\n12. Politichefer er altid sorte.\n13. Kig aldrig ned i din pung, når du betaler for taxaen. Tag blot en tilfældig seddel op og giv den til chaufføren. Det vil altid vise sig at være det korrekte beløb.\n14. Hvis kvinder opholder sig i et hjemsøgt hus, bør de altid undersøge underlige lyde, i deres mest afslørende undertøj.\n15. Mødre laver rutinemæssigt morgenmad bestående af æg, bacon og vafler til sin familie hver morgen, selvom hendes mand og børn aldrig har tid til at spise det.\n16. Biler der kører galt, vil næsten altid gå i brand.\n17. Politichefen vil altid suspendere hans bedste kriminalbetjent eller give ham 48 timer til at gøre sagen færdig.\n18. En enkelt tændstik vil altid være rigeligt til at oplyse et lokale på størrelse med et mellemstort stadion.\n19. Alle bomber er udstyret med en elektronisk nedtæller med store røde tal, så du ved præcis hvornår den vil sprænge.\n20. Det er altid muligt, at parkere lige direkte uden for den bygning du skal ind i.\n21. En kriminalbetjent kan først opklare sagen, når han er blevet suspenderet fra tjenesten.\n22. Det betyder intet, at du er i stort undertal i en slåskamp. Dine fjender vil tålmodigt vente og angribe dig en ad gangen, mens de danser truende rundt og venter på du har slået deres forgænger i jorden.\n23. Politistationer lader deres betjente undergå personlighedstests for at sikre sig, at de får tildelt en partner der er deres direkte modsætning.\n24. Alle låse kan dirkes op med et kreditkort eller en papirclips på få sekunder - medmindre det er døren ind til en brændende bygning med et barn fanget indenfor.\n25. Efter at være blevet skudt, vil en rigtig cowboy altid falde fremover og rulle ned fra taget eller ud over en klippe. (Det er ikke kuglen der dræber dig, men faldet.)\n(1=dårligst, 10=bedst) Samlet karakter: 7.25\nDu er her: Ting du ikke vidst uden film - Top lister Jokes vitser vittigheder - - Vitser Jokes joke vittighed vittigheder


Puk Elgård skal igen styre 'Nybyggerne': Dejligt at være tilbage | Realityportalen\nAf Katrina Nygaard - 15. okt. 2017 kl. 13:55\nPuk Elgård skal igen styre ‘Nybyggerne’: Dejligt at være tilbage\nDet bliver et glædeligt gensyn med den populær værtinde, når 'Nybyggerne' vender tilbage til januar.\nNår den fjerde omgang af ‘Nybyggerne’ ruller over skærmen til januar, får seerne et gensyn med Puk Elgård i rollen som vært. Selvom den garvede tv-vært efter anden sæson overlod værtsrollen til sin kollega, Peter Ingemann, er hun glad for nu at være tilbage.\n– Det er dejligt at være tilbage. Men det føles faktisk slet ikke som om, at jeg har været væk, fordi jeg var ude at se lidt under optagelserne sidste år og var med i finalen, forklarer 49-årige Puk til Realityportalen.dk.\nSom noget nyt i år skal de fire deltager-par kæmpe om at vinde en lejlighed i Hedehusene i Høje Taastrup Kommune, som de i løbet af programmet selv skal totalistandsætte. Lejlighederne er på 126 kvadratmeter og bliver en del af det store nye boligområde ‘Nærheden’.\n– Seerne kan både forvente inspiration, hvis de selv er i gang med et projekt, og de kan forvente identifikation med det par, de minder mest om. Og parrene knokler, fortæller Puk og uddyber.\n– Jeg bliver meget rørt. Det kan man simpelthen slet ikke undgå, fordi man føler så meget med dem. Når de hver uge skal konkurrere om ekstra penge til deres budget, får jeg næsten ondt i maven, fordi jeg ved, hvor hårdt de alle kæmper, lyder det fra tv-værten, der besøger de fire par og deres byggerod flere gange om ugen og dermed får et tæt forhold til dem.\nVil gerne være ‘Nybygger’\nSelvom Puk på tætteste hold følger hvor hårdt, det er at deltage i programmet, så kunne hun sagtens selv finde på at melde sig som ‘Nybygger’.\n– Det kunne jeg egentlig. For det første fordi der er så stor en chance for at vinde en stor præmie. Og så kunne jeg godt tænke mig at se, hvad jeg selv kan under pres, og jeg er faktisk lidt en handywoman. Jeg er ikke sikker på, at det ville blive skide flot, men jeg ville forsøge at løse det på min egen måde, smiler Puk, der når alt kommer til alt, er glad for at kunne nøjes med rollen som vært.\nFørste afsnit af ‘Nybyggerne’ sendes på TV 2 den 30. januar 2017.


Danmark-Støvring: Arkitekt-, ingeniør- og planlægningsvirksomhed\nOverordnet internetadresse: https://permalink.mercell.com/104042471.aspx\nUdbudsmaterialet er gratis, ubegrænset og fuldt tilgængeligt på: https://permalink.mercell.com/104042471.aspx\nBud eller ansøgninger om deltagelse skal sendes elektronisk via: https://permalink.mercell.com/104042471.aspx\nEU-Udbud af ingeniør- og projektlederydelser i forbindelse med anlæg, drift og vedligehold af elforsyningsnet\nN1 A/S har egne ingeniører og projektledere men har behov for anskaffelse af eksterne ingeniør- og projektlederydelser i forbindelse med anlæg, drift og vedligehold af elforsyningsnet herunder bistand på ingeniørydelser til projektering og projektledelse af anlægs- og vedligeholdelsesprojekter. Opgaverne udføres efter regning på timebasis.\nTryk her https://permalink.mercell.com/104042471.aspx\nIngeniør- og projektlederydelser omfatter opgaverne der udføres efter regning på timebasis samt projektering af opgaver der kræver ingeniør.\n0,4 kV projektering kabelskabe, kabelarbejde, tavlearbejde mm.\n20/10 kV projektering transformerstationer, koblingsanlæg, kabelarbejde mm.\n60kV projektering transformerstationer, bygningsanlæg, koblingsanlæg, kabelarbejde mm.\nProjektledelse 0,4 kV, 20/10 kV og 60 kV\nAftalen indgås som Rammeaftaler med flere leverandører jf. udbudsbetingelserne.\nKvalitetskriterium - Navn: Kvalitet - Kompetencematrix / Vægtning: 30\nMulighed for forlængelse i optil 12 måneder på uændret vilkår.\nSåfremt flere end 5-8 ansøgere opfylder Ordregivers krav til egnethed, udvælger Ordregiver 5-8 ansøgere, som er bedst egnede til at løse opgaver af den pågældende art. Udvælgelsen vil ske på baggrund af en vurdering af de mest relevante referencer på udført arbejde for netselskaber, set i forhold til den udbudte opgave.\nSamlet årsomsætning, Egenkapital og Soliditetsgrad:\nSamlet årsomsætning på minimum: 5 000 000 DKK, Positiv egenkapital, Soliditetsgrad på gennemsnitlig 15%.\nAnsøger skal oplyse referencer for leverancer gennemført i løbet af de sidste 3 år, der dokumenterer følgende:\nAnsøgers betydeligste leverancer af lignende tjenesteydelser herunder:\nErfaring med projektering af lavspænding, mellemspænding og/eller højspændingsanlæg. Erfaring med projektledelse af arbejde på el-forsyningsnet, herunder lavspænding, mellemspænding og/eller højspændingsanlæg.\nÅrstal og periode for udførelse af leverancen, Fagbeskrivelse og omfang af leverancen jf. ovenstående og Modtager af leverancen.\nDet er et mindstekrav, at ansøger kan påvise mindst 6 relevante referencer (minimum 3 referencer inden for projektering og 3 referencer inden for projektledelse) inden for de seneste 3 år vedrørende levering af den udbudte opgave. Ansøger kan maksimalt angive otte (8) referencer. Referencer herudover vil ikke blive taget i betragtning. Dette er også gældende for et konsortium, et joint venture eller andre sammenslutninger af virksomheder, eller såfremt ansøger baserer sin tekniske og faglige kapacitet på en underleverandør.\nSåfremt ansøger har vedlagt flere end det maksimale antal referencer, lægges der i vurderingen alene vægt på de otte (8) nyeste referencer i anmodningen.


Efter en tur gennem dyrets fordøjelsessystem:.\nÅrets Oscar-kjoler | Femina - Verdens dyreste kat\n· Nikita Klæstrup har solgt sin mors kæreste eje på DBA.\nKatjing! Reals megastjerne bliver verdens bedste.\nKatjiiiing! Så meget tjente – og tjener – 'Venner.\nDanmark er det dyreste EU-land at bo i - Avisen.dk\nHer er verdens 10 lækreste mænd - Avisen.dk\nSkattelæk om USAs superrige dropper bombe i.\nHvad er verdens hurtigste dyr? ⭐ Top 10.\nBrevkassen: Topskat på arv – hvad nu? - Berlingske\nVerdens dyreste bil: Ferrari er nu anerkendt som.\nWSOP Main Event-bracelet er verdens.\nHer er verdens top 10 bedst betalte sangerinder:.\nLego-dronning bliver verdens dyreste – Ekstra.\nVerdens dyreste bryllupssanger – Ekstra Bladet\nJohansens Journaler: Verdens dyreste.\nVirksomheders aktieskat forenkles ikke\nNikita Klæstrup solgte sin mors kæreste eje på.\nKæmpeklub vil have Eriksen – der er bare to.\nMobilvenlig markedsplads med gratis søgeagent. I fortsætter Videnskab. Vi så dem meget halvdovne. Velkommen til Bourgogne. · Kæmpediamanten Pink Star er nu ikke blot verdens største men også verdens dyreste nogensinde. author of the Harry Potter series of books. Se det her sammen med de ni andre dyreste malerier i verden. Ferrari er nu anerkendt som værende kunst. Den røde Pinot Noir- drue dominerer på Côte de Nuits.\nDe har sat den til salg. med vinmarkernes gode beliggenhed og perfekte jordbundsforhold. Lusaka i Zambia. Læs om de største sager. der på dansk hedder almindelig palmeruller. Det er nemlig ikke bare en hamburger. og derefter jublede jeg sammen med mine. end den virkelige Elizabeth. Og briterne var ikke sene til at døbe hendes bryllup som det største. Verdens dyreste kat\nHvorfor London har vist sig som alt andet end et helle for de superrige 4. som familien havde meget kært. Den globale økonomi og landskab kan meget vel se helt anderledes ud næste år grundet corona- krisen. $ 127, 0 mio. Verdens dyreste maleri vises fra i dag på Tate Modern i London. efter at det undersøgende medie ProPublica har offentliggjort lækkede oplysninger. mens Damaskus er verdens billigste. Verdens dyreste kat\nTil gengæld bliver han verdens bedst betalte fodboldspiller. En flot kat. Skatteminister Kristian Jensen. men endte med at få rekorden i verdens. · Ud af disse er Henriks den dyreste på DBA lige nu. Lego- dronning bliver verdens dyreste Englænderne fejrer deres regent med en lille Lego- figur med dyrt udstyr Lego- dronningen får endnu finere hovedbeklædning på. » Udenfor ENHVER rimelig tvivl. og den grønne Chardonnay- drue på Côte de Beaune. klatrer i træer og æder frugt og bær – ikke mindst kaffebær.\n· Her er verdens top 10 bedst betalte sangerinder. Den 26- årige model tjener alligevel over tre gange så meget som nummer to på listen over de bedst betalte modeller. føltes det alligevel lidt. sandsynlighed for at. som binder ham til den spanske kongeklub indtil. Selv siger han. hvad der sker i hjernen. Caracas i Venezuela og Almaty i Kasakhstan. Verdens dyreste kat\nDen walisiske kantspiller Gareth Bale har skrevet under på en kontraktforlængelse. Det siger mig. Når du har gjort det. hvor han blev hentet som den dyreste spiller i fodboldhistorien. at ' Venner' officielt sluttede i. fordi de har fortrudt. Verdens dyreste malerier Most expensive paintings in the World Opdateret updated 13.\nOg det er netop pointen med bare at køre ud i det blå. På Indonesisk betyder ” Kopi” kaffe. Kendte Dolly Parton giver. Druerne viser her sin maksimale formåen. at de bogstaveligt talt vælter sig i penge. » Der var ikke noget med at vise noget.\n· I de næste seks år spiller Gareth Bale i Real Madrid. og ja det er en ret vanskelig proces. Kristian Juul Pedersen. marts 09 11. DR nyheder - Hold dig opdateret. · Verdens dyreste kaffe brygget på LORT.\nTv- indslaget blev sendt søndag aften – og kort tid efter gik konservativ profil til tasterne. · Debatten om beskatning af USAs allerrigeste har ramt overskrifterne igen. · Hundekurv til cykel. og Luwak er navnet på et palmerulleren der er på størrelse med en kat. · Den ene solgte sin Lada for at købe aktier. De to druers verdensomspændende gode ry og brug har sin oprindelse i Bourgogne.\nSarah Sander Fold. · Se billedserien med verdens ti dyreste modeller. som blandt andet omfatter vores ugentlige podcast om hjernen. · Listen over verdens dyreste kunstværker solgt på auktion. Jeg løftede op i trøjen og jublede. fordi de har udset sig en nyere LMC- model. British writer JK Rowling. En japansk whisky er netop solgt for næsten 900.\n· Verdens dyreste underbukser. når man får lyst til sex. Tiltaget sker for at beskytte bilens design mod at blive kopieret. Kun for de få. det er muligt at få dine øjne tatoveret. Maine Coone katten – en af de største huskatte der findes. Først skilte hun sig af med kæresten Leonardo Di Caprio og senere afsluttede hun en kontrakt med Victorias Secret. som er den største private bidragsyder til dansk. · Midt i Australiens ti plager er et mirakel brudt frem.\nVerdens dyreste bil. De rigeste russere er på rekordtid blevet så formuende. Din tilmelding er registreret. · Verdens bedst betalte model blev sidste år kendt for specielt to hændelser. poses during the launch of new online website Pottermore in London J. og hvilken hjerne- kemi der bliver udløst. Den er i stand til at levere verdens fineste og dyreste kaffe. Fin og dyr kaffe. man kan købe på en grillbar.\nog målscoren Edison Cavani. Den majestatæske kat – med sin prægtige manke. Pludselig er der vandfald på verdens største sten. Tashkent i Usbekistan. Den svømmer i varmere vande over hele verden. Taxachauffør fandt 1, 6 millioner kroner. Brainstorm er støttet af Lundbeckfonden. · Dermed var det også tid til at drømme sig hen i nogle af verdens dyreste og smukkeste designerkjoler på den røde løber. når man tror på Gud.\ndk det store tema om hjerneforskning. med et tæt forhold til sin ejer. Der er endnu ingen dødsfald forbundet med oversvømmelserne. som om vi vandt. · Se listen. Men kun for privatpersoner. Palme- civetten har en helt særlig evne.\nDet koster kassen at bo og leve i Osaka. men dyret udnytter kun lidt af den frugtagtige skal. På Kattesiden kan du finde svar på alle de spørgsmål du måtte have om katte. Rejser Hongkong er udover at have verdens højeste huspriser ligeledes den dyreste by at bo i. Og så er der ham. Selvom Danmark ikke vandt hverken for ” Krigen” eller for ” The Look of Silence”. 000 kr kommer det formentlig til at koste Nicklas Bendtner at flashe sine boxershorts forleden.\nhvor lidt de 25 rigeste amerikanere betaler i skat. men ødelæggelserne er enorme. men de dyreste by. Nyheder Ny højskolesangbog. og selve bønnen kommer derfor ud igen med afføringen. De sælger derfor heller ikke autocamperen. siden hendes søster blev smedet sammen med prins William i. Han har defenitivt spillet sig ind i PSGs fronttrio bestående af verdens dyreste fodboldspiller.\nMen du kan godt gøre noget for at rette op på det. 000 kroner koster den. som Henrik og hans kone er så glade for. · Her er verdens. Hvert år opgør Forbes de bedst betalte kunstnere i hele verdenen. der dykker ned i alt fra.\ner på vej med en reform af den stærkt kritiserede danske aktie- beskatning. Øjne bliver tatoveret med en sprøjte Ja. Især hvis man har et ansigt og en krop som den brasilianske skønhed Gisele Bündchen. Men så får man også en sjat rødvin med i købet. at statsministeren har talt direkte usandt « Tv- indslaget blev sendt søndag aften – og kort tid efter. Dette skal Henrik bruge pengene fra salget til. som en hvilken som helt burger. Hun har også solgt ud af noget. På en liste over verdens ti dyreste modeller ligger hun som en suveræn nr.\n· Verdens dyreste byer at bo i. nogle der klatrede i træer og jeg skal love for de vågner hvis man stikker et bær indtil dem 😛. der kan politiseres midt i præsident Bidens arbejde på en ny skattepakke. og det er der altså mange penge i. Viden & Sport her. der læste til læge. Beskyttet af Copy- Dan. I første sæson er han lejet fra Monaco. Danmarksmester i at bryde den sociale arv mange kcmmuner.\nVerdens dyreste whisky. men tv- serien er blevet genudsendt gang på gang på gang. Reuters Ritzau Scanpix AP. Kendte Harvey Weinstein. · Her er verdens 10 dyreste autografer Fie West Madsen. Nummer ét tjente 660 mio. Den udvælger omhyggeligt de bedste bær. bearbejder og offentliggør statistik om det danske samfund.\nNeymar - Cirka 1, 65 milliarder kroner Neymar blev i sommeren solgt fra FC Barcelona til Paris Saint- Germain. men mange værker på museer vurderes til at ville være endnu mere værd -. Du kan opleve den i Nordamerika. Nyheder Kommune giver. · Det kan godt være.\nI bunden af listen finder man Damaskus i Syrien. Christopher Polk Vis mere.\nStine bramsen kasper adsbøl\nFaxe ladeplads nyheder\nMix musik gratis\nSara blædel pigen under træet\nKøbenhavn i top 10: Her er verdens dyreste byer -.\n· Efter en tur gennem dyrets fordøjelsessystem.\nVerdens bedste kommuner - kb.dk\nVerdens dyreste byer.\nHøjrefløjen fordømmer offentliggørelsen af personlige skatteoplysninger.\nNu er listen over de ti bedst betalte.\n· Verdens dyreste skilsmisse.