Affektive lidelse - Psykoterapi October\nAffektive lidelser er en betydelig gruppe af psykiske sygdomme med endogen og kronisk karakter, de er klassificeret efter ICD og er opdelt i mange kategorier. Den vigtigste manifestation af dem i stemningsegenskaberne. Det er nødvendigt at angive, at stemningen kan varieres, ikke nødvendigvis i form af et fald eller en stigning. Denne gruppe er bredt spredt i udviklede urbaniserede lande, hvor det ikke er sædvanligt at udtrykke følelser kraftigt eller voldsomt, og levestandarden gør det muligt at tænke på de semantiske aspekter af livet, der falder i eksistentielle vanskeligt overførbare kriser. Der er almindeligt anvendte antidepressive teknikker, og dette er uundgåeligt elementær praksis.\nIfølge prognoser for flere ekspertundersøgelser, og især data fra WHO, allerede før 20'erne af det 21. århundrede, vil affektiv lidelse tage første plads på planeten, selv før hjertesygdomme. Og af grund af handicap og handicap vil depression med en unipolær kursus tage andenpladsen efter IHD.\nAffektiv lidelse er snigende på grund af dens langsigtede handicap under eksacerbationer og bevarelse af intelligens, hvilket yderligere komplicerer individets eksistens på grund af hans fiasko på mange områder, hvilket igen fører til endnu større depressive tilstande, som lukker ond cirkel.\nEn sygdom som melankoli, kendt i mange århundreder siden begyndelsen af psykiatriens fremkomst - dette er prototypen af nutidens affektive lidelser. Disorders of the affective spectrum interesserede de gamle folk, men de er relevante for denne dag. Der var antikke middelalderlige data, som for at helbrede depression, skulle et bullish hjerte med urter have været spist. Metoden er utvivlsomt ineffektiv, men beviser for, at selv i middelalderen, hvor alle, der ikke lignede masserne blev dræbt, forsøgte de at finde en effektiv standsning for denne patologi, vidner om spredning af patologien og bevarelsen af individets personlighed med den.\nBortset fra psykiatriske symptomer har forstyrrelser i det affektive spektrum en udtryksfuld somatisk, som ofte opdages af en syg person meget tidligere og forårsager mange kaotiske ture til alle slags specialister. Derfor skal enhver læge efter at have elimineret organisk stof og lytte til forskellige, ofte skiftende mærkelige klager, mistanke om en skjult depression og sende personen med hendes samtykke til en psykiater, der vil medvirke i sin affektive lidelse, og forresten vil være i stand til at hjælpe hende.\nIfølge klassificeringen af ICD 10 er affektive lidelser opdelt i mange typer, dette er en holdgruppe. Nummereringen i dem er fra F30 til F38, og symptomerne selv og de vigtige aspekter af diagnosen er meget forskellige. En manisk episode er mulig separat, hvis den er primær, og der er absolut ingen andre yderligere data i historien. BAR er også en almindelig affektiv sygdom med endogen oprindelse. En depressiv episode udvises også under indledende behandling uden yderligere oplysninger. Og hvis begge episoder er optaget, så kan du tænke på at indstille BAR. Tilbagevendende depressiv lidelse, såvel som andre lidelser med blandede episoder, betegnes også som affektive. Der er også en underart af cyclothymia og dysthymia, som kroniske humørsygdomme. Men nogle data angiver, at sidstnævnte gruppe kan tildeles en separat underart i efterfølgende registre i IBC.\nAffektiv personlighedsforstyrrelse har denne terminologi, da påvirkning er et humør. I denne form for patologi ligger hele snaggen præcist i kompleksiteten af stemningsdannelse. I nogle tilfælde forværres patologien selv ved det psykotiske niveau af symptomer. Denne patologi er svær at acceptere af ægtefæller og kan let føre til familieopbrud. Ifølge nogle oplysninger havde hver fjerde person mindst et angreb af depression, og omkring en procent af hele verden lider af nogen form for affektiv lidelse. Ifølge centrerede undersøgelser er der tegn på, at kvinder er tre gange mere tilbøjelige til at lide af denne patologi, selv om kursen med mani er mere almindelig for mænd.\nDisorders af det affektive spektrum er dannet som multifaktoriale patologiske fænomener, det vil sige at have mange årsager. Det allerførste i karakteriseringen af affektive lidelser er deres endogenitet, det vil sige interne årsager er grundlæggende.\nGenetisk disposition er af stor betydning og kan føre til forværring af affektive lidelser. Endogen genese af patologier betyder, at i patogenesen af patologi er manglen på visse neurotransmittere af afgørende betydning, og for affektive lidelser er det serotonin. Serotonin er kendt for sin effekt af lykke, og nu er kun en person, der ikke har adgang til internettet, ikke ved det. Tross alt er fordelene ved chokolade og kaffe, som gør os lykkelige på grund af den øgede produktion af serotonin, ikke skrive indlæg bare doven. Så det er netop på grund af manglen på denne meget endogene serotonin, at en sådan alvorlig tilstand opstår som en depressiv underart af affektive lidelser, og maniske tilstande er naturligt ikke dannet på grund af mangel på serotonin. Der er mange af dem under disse forhold og overstimulering af individuelle kortikale og undertiden lige subkortiske hjerne strukturer.\nAffektiv personlighedsforstyrrelse udløses ofte af nogle hormonforstyrrelser, der især påvirkes af manglen på skjoldbruskkirtelhormoner og kronisk mangel på neurotransmittersyntese eller omvendt, overdreven fangst ved hjernekonstruktionerne. Nogle gange er det muligt den ringe følsomhed af hjerne receptorer til neurotransmittere, som også fremkalder affektive lidelser.\nAdolescens og stressende eksponering er også risikofaktorer. Derfor er det fornuftigt at studere din slægtshistorie, og da du har fundet i en familie af personer med psykiske handicap, bør du passe på din psyke mod overdreven stress, men det gør ingen skade for alle. Stor sorg, tabet af nogle af de personer, der er værdifulde for den enkelte, skilsmisse og intime problemer, der vokser i vores tid, kan slå psyken meget. Strenge opdragelse uden varme familieforhold samt uhensigtsmæssige uddannelsesmodeller frarøver et individ af mental styrke, barnlige følelser af sikkerhed og komfort, og efterlader ham alene med sine problemer, som senere nemt løser mange psykiske problemer. Alt dette fører til modsætninger af individuelle personlighedsindstillinger og det omgivende samfund, som ikke kan men provokere den enkelte i en intern konflikt.\nAf hensyn til manglen på serotonin er der mangel på norepinephrin og melatonin. Melatonin, som er ansvarlig for søvn og biorhythmer, har stor betydning i symptomerne på affektive lidelser. Nogle moderne studier har fundet lokaliteten af endogen affektiv lidelse i det ellevte kromosom, som er ansvarlig for nervesystemet.\nEn af de fremragende markører for affektiv lidelse er søvnforstyrrelser. En person falder ikke i søvn, men når han falder i søvn, svarer hans søvnfaser ikke til normen, der pludselig hopper fra den ene til den anden, hvilket fører til en for tidlig opvågning, hvilket får den enkelte til at vågne opbrudt og forkastet. Personer med søvnløshed har ændringer i hjernevævet, et massivt fald i blodgennemstrømningen i membranerne sammen med metaboliske lidelser, hvilket fremkalder et betydeligt niveau af lidelser.\nDe efterfølgende flere symptomer på affektive lidelser er baseret på hypotalamusfunktioner, der producerer en række hormonelle systemer, hvilket kan bevises ved amenorré hos kvinder, der ikke har haft problemer med dette efter udbrud af affektiv lidelse.\nAffektiv personlighedsforstyrrelse med en manisk episode har karakteristika som en høj humør skala. Forhøjet humør kan variere, men det er nødvendigvis vedholdende, har ingen logisk grund. Ud over humør bliver hastigheden af tankeprocesserne altid accelereret, hvilket naturligt påvirker talens hastighed. Motor spænding er også tydeligt markeret og har ingen tvungne mål, det er ofte kaotisk og meningsløst. Selvom vrangforestillinger ikke anses for at være en meget almindelig kategori af symptomer i affektive lidelser, er nogle af dem patognomoniske for ham. Disse er skøre ideer om en maniacal serie. Disse omfatter storhedens ideer, når den enkelte antager at han er grundlæggeren af universet, er hans personlighed udvalgt og lignende. Ideer om rigdom, taler om hans utallige skatte og ideer af særlig oprindelse, hvilket giver en person ret til at betragte sig som en efterkommer af grafer, konger eller herrer. Til denne serie tilhører reformismens ideer, som presser individet til at reformere landets struktur og endda verden ved at udstede geniale bønner, love og handlinger, men de er i sig selv ikke meningsfulde, og forslagene er ofte absurde. Jo mere en person er maniacin, jo mere kaotisk er hans handlinger og ikke bærer en nyttig koefficient. Idéer med opfindelsen skubber et individ for at opfinde luksuriøse ting, der ikke har nogen praktisk betydning, de kan endda bære fare. Opmærksomhed er spredt, instinkter styrkes stærkt, hvilket fører til kløft og super-seksualitet, og søvn er også stærkt forstyrret. Samtidig er deres energipotentiale ubegrænset.\nSæsonbetinget affektiv lidelse viser ofte depressive episoder i sin struktur. Samtidig er det radikale humør væsentligt reduceret og tillader ikke den enkelte at nyde livet. Stemningen er vedvarende, patologisk reduceret, mentalprocesser er bremset, og individet er ikke i stand til at fokusere opmærksomhed, han er spredt og hurtigt udmattet. Har også sit eget antal depressive ideer. Disse er syndernes ideer, når en person venter på Guds straf. Selvkriminalitet er også ofte til stede. I dette tilfælde indser den enkelte, at han er skyldig i alt, og det skal straks føre til nye ulykker. Hypokondriacale ideer tvinger den enkelte til at tænke på hans mest forfærdelige, ikke-eksisterende sygdomme. Derudover er der et signifikant fald i instinkter, nedsat lyst, tab af appetit, selv anoreksi.\nDe typer af affektive lidelser fordeles i henhold til ICD 10 og har en klar klassificering med deres diagnostiske kriterier:\n• F 30 - manisk episode, som manifesterer sig ved nogle særskilte symptomer med Jaspers triaden, som har en fuldverdig sammensætning. Det omfatter forbedret humør, accelereret tænkning og øget motoraktivitet.\n• F 31 - BAR inkorporerer ovennævnte symptomer på begge radikaler, hvilket komplicerer mange af nuancerne i løbet af at stoppe patologien i et sådant affektivt spektrum.\n• Ф 32 - en depressiv episode inkorporerer den traditionelle Jaspers triade for depression, fald i humør, bevægelser og tænkning.\n• F 34 - kroniske stemningsforstyrrelser, som cyclothymia og dysthymia, hvor depressive episoder, der erstattes af normen, også kommer frem i forgrunden.\n• F 38 - dette er andre lidelser i det affektive spektrum, der i deres sammensætning har en blandet episode, der er præget af tegn og depression og mani samtidig, men ikke af alle de klassiske symptomer.\nHver af disse klassifikationer har sine egne separate underklasser og podcasts, hvilket har væsentlig betydning for sammensætningen, diagnosen og de efterfølgende handlinger. Det er klassificeret i grader, hvilket er klassisk i alle sygdomme. I lette grader er patologien kun lidt udtrykt, symptomerne slettes og gemmes, og det varer kort tid. Den gennemsnitlige grad har allerede symptomer, der har social og faglig fejljustering, dets sværhedsgrad stiger. En alvorlig grad af denne række sygdomme har betydelige komplikationer med ubetinget indlæggelse af hospitaler. Samtidig er det også opdelt i den, der har psykotiske, det vil sige vrangforestillinger og hallucinatoriske produktive symptomer, eller tværtimod det, der ikke har psykotiske symptomer. Ud over de fuldt udviklede episoder, der er beskrevet detaljeret i symptomatologien, kan man skelne nogle flere grænsevilkår. De omfatter hypomani, som en tilstand af øget humør, men personen opretholder stadig produktivitet og tilstrækkelighed samt subdepression. Denne tilstand af lavt humør på det subkliniske niveau, hvilket reducerer individets livskvalitet, men på ingen måde påvirker socialisering og professionalisme.\nDer er også en stor gruppe på symptomatisk klassificering. Affektive lidelser er opdelt i mange underarter. Så depression kan varieres afhængigt af sammensætningen. Anxious depression har i sin struktur udtrykt ubegrundet angst, hvilket i høj grad forværrer individets eksistens, fuldstændigt begrænser hans væsen. I dette tilfælde er personen meget rastløs, og det er det der kommer i forgrunden. Forvirret depression i stedet for inaktivitet i sit billede har en kaotisk motorstimulering. Bedøvelse depression er meget smertefuld for de enkelte underarter, som fuldstændig berøver patienten af følelsesmæssighed og følsomhed. Den såkaldte bedøvelse af sanserne, som tvinger patienten til at opfatte sin psyke som ændret. Anæstesi forårsager raseri og forværrer slægtninges ophold hos en sådan patient. En sådan patologi kaldes ofte tør depression, fordi en person ikke kan presse ud tårer, og det er meget foruroligende. Maskerede depressioner er meget almindelige på grund af vores livs tempo, de manifesteres ikke af de klassiske mentale symptomer, men maskeres som somatiske patologier. Især kan der være forstyrrelser i kønsorganerne og urinveje, nogle gange er det cardielle klager eller klager over åndedrætssystemet. Ofte klager en person om gastralgia, uden at have det mindste organiske stof under disse klager. Manier er også opdelt. Der kan være solenergi mani, og så har individet et fremragende humør, der kan være en uproduktiv mani, mens personen ikke gør en masse ting. Vred, hvis personen er let påvirket eller med yderligere psykotiske symptomer.\nDiagnostisk arbejde med sådanne patologier er ikke så forskelligartet. En god klinisk samtale er påkrævet under hensyntagen til individuelle klager og anamnese dataindsamling. Det er vigtigt at udpege familielegalogiske byrder for patologierne i denne gruppe. Under visse lægemidler og generelt varigheden og sværhedsgraden af episoderne. Ofte klager en deprimeret enkelt over alle sine problemer, og han lider meget af det. På den tid vil den maniske patient ikke klage, fordi han ikke tror at han skal lindre symptomer, han føler sig fremragende. Sørg for at være opmærksom på de selvmords symptomer eller endog de resterende spor. Dette kan bidrage til bestemmelsen af individets opholdstilstand. Ved første observation er det nødvendigt, da komplikationer af tilstanden er mulige, hvilket kan føre til uoprettelige konsekvenser. Det er nødvendigt at undersøge en person med mani på venerale patologier på grund af hendes hypersexualitet. Også alle generelle tests kontrolleres for en lignende gruppe af patologier for at udelukke de somatiske årsager til mental forringelse.\nAffektiv personlighedsforstyrrelse diagnosticeres i nogle alvorlige kliniske tilfælde, især gennem en psykolog. En række tests udføres, og registreringssyndromet bestemmes, hvilket i dette tilfælde vil være endogent affektivt. Der er også mange suicidale spørgeskemaer, humør og angst spørgeskemaer, der giver dig mulighed for at udforske staten over tid. Disse omfatter selvmordskalaer, Beck-skalaen, PHC 9-spørgeskemaet og Spielberger-testen. Der henvises til de generelle indikatorer for hukommelse og intelligens. Når du kontrollerer intelligensen på matricerne fra den progressive ravn eller Wexler med kuberne i Koos, kan du være sikker på at den ikke er brudt.\nMedicinsk pleje gives i de mest effektive og sikre medicinske forhold. Hvor det er muligt, bør vilkårene ikke være restriktive. I tilfælde af alvorlige farlige tendenser med lys psykopatologi skal betingelserne for inspektionskammeret anvendes. Med forbedring af tilstanden bør patienten hurtigt og effektivt tilpasses, hvilket giver frihed for at undgå desocialisering, fordi denne lidelse ikke bør ugyldiggøre. Biologisk og psykosocial behandling anvendes, som vælges individuelt.\nMani er som regel arresteret, når de indlægges med lægemiddeltilgange. Primært anvendte kombinationer af antipsykotika, neuroleptika med virkning af sedation og timostabilizatorov, sædvanligvis litiumsalte. Også egnet til dette formål er antikonvulsiver, især Valproat. I tilstedeværelsen af psykotiske symptomer i maniets struktur er antipsykotika ikke engang diskuteret. Blandt antipsykotika er anden generation neuroleptika anvendelige, blandt dem Klopiksol akufaz, Rispolept, Serdolekt. De har mindre udtalte bivirkninger, især antikolinerg. Med stærk ophidselse er der en følelse af deres parenterale indgift samt tilsætning af benzodiazepin-beroligende midler med en beroligende mekanisme. Modstandsdygtighed over for lignende stoffer i mere end fire uger er en indikation for Clozapin og elektrokonvulsiv terapi. I mindre svære forhold falder valget på en ting: Li, antipsykotika eller Valproat. Det andet valg er Carbamazepin, som også har antikonvulsive virkninger. I dette tilfælde fungerer psykopædagogiske og rehabiliteringsprogrammer så tidligt som muligt på grund af mulighederne for tilpasning. Samtidig er der som en støtte en timostabilisering af valget af Lamotrigan, Sol Sol eller Valproat at vælge imellem.\nEn depressiv episode i behandlingen af affektiv lidelse stoppes i overensstemmelse med bestemte kliniske symptomer. I første omgang anvendes tre eller fire cykliske antidepressiva: Amitriptylin, Anafranil, Melipramin. Med psykomotorisk hæmning anvendes Melipramin, op til 300 mg pr. Dag. Når angst eller søvnløshed er mest effektive op til 250 mg dagligt, og Anafranil har en kompleks virkning, og op til 300 mg om dagen anvendes.\nBehandling af affektiv lidelse, især en depressiv episode, er afhængig af tidligere maniske episodes historie. Hvis det var, anvendes SSRI'er og stabilisatorer - lithiumsalte, valproater og antipsykotika samtidig. Brugen af kun stabilisatorer med og uden kombinationer er vist. Samtidig stimulerer manglen på en terapeutisk virkning i op til en måned anvendelsen af antidepressiva, især SSRI'er, Bupropion, Venlafaxin, MAO-hæmmere. Alt dette er forbundet med risikoen for inversion, det vil sige en skarp ændring fra en fase til en anden. Hos sådanne patienter er anvendelsen af Amitriptylin udelukket, og valget er brugen af termostabilisatorer, nemlig kombinationen af lithium og lamotrigin. Ved alvorlige depressive symptomer betragtes ECT. Det gælder også kognitive adfærdsmæssige og personlige psykoterapi.\nAntidepressiva anvendes fra forskellige grupper, de mest populære er: Paroxetin, der anvendes med titrering, Sertralin, Escitalopram, Fluosetin. Venlafaxin, Desipramin, Nortriptilin er også effektive.\nDe mest populære antipsykotika er: Quetiapin, Risperidon, Ziprex, Solian, Serdolekt, Aripiprazol, Triftazin, Haloperidol, Fluanksol, Klopiksol, Moditin.\nMemantin, Racetam, Piracetam, Vasoaktive lægemidler, Nicergolin, Vinpocetin, Pentoxifilin, Aminalon, Glycin, Cortexin bruges til at korrigere associerede kognitive lidelser.\nBerør - et følelsesmæssigt respons fra en person til en stressende situation, som er kendetegnet ved kort varighed og intensitet. Under oplevelsen af påvirkning er følelser så stærke, at en person helt eller delvis mister kontrollen over sin adfærd og ikke er helt klar over, hvad der sker. Dette sker, når der opstår en uoverstigelig hindring, er der en trussel mod livet eller en alvorligt foruroligende situation.\nAffect er en specifik reaktion på de stærkeste negative følelser (frygt, vrede, fortvivlelse, vrede), som ændrer hele organismenes funktion. Påvirker øget fysisk styrke, gør de indre organer til at fungere på grænsen af deres evner, men hæmmer samtidigt intellektuel aktivitet og blokerer viljen. Derfor kan det hævdes, at i lidenskabens tilstand instinkter og ikke intelligens.\nBerør tilstand er forbundet med mentalt sunde mennesker i nødsituationer. Imidlertid kan de hyppige virkninger, der skyldes småblade, indikere psykisk sygdom, især skizofreni. Langsigtede virkninger, når nye indtryk ikke fjernes fra denne tilstand, er karakteristiske for patienter med epilepsi.\nI psykiatrien har begrebet påvirkning en lidt anden betydning end i psykologi. Ordet "påvirke" betyder oplevelsen af humør og dets ydre manifestationer. Og under begrebet "affektive lidelser" refereres til en gruppe af psykisk sygdom, ledsaget af en stemningsforstyrrelse. Affektive lidelser er opdelt i tre grupper:\nFysiologisk påvirkning er en hurtig eksplosiv følelsesmæssig reaktion, der ikke går ud over normen. Dette er en kortsigtet følelsesmæssig udbrud, hvor en person fortsætter med at i det mindste delvist styre sine handlinger og opfatter tilstrækkeligt situationen.\nPatologisk påvirkning er en akut smertefuld reaktion, der forekommer hos mentalt sunde mennesker som reaktion på stressende faktorer. Karakteristisk er en sammentrækning af bevidstheden og en svækkelse af kontrol over handlinger. I de fleste tilfælde ledsages den patologiske virkning af en manifestation af aggression.\nKumulativ påvirkning er en påvirkning, som udvikler sig som følge af en langvarig stressende situation, når en person har længe udholdt virkningen af irritationer, hvilket kan virke ubetydelig udefra. Samtidig akkumuleres følelsesmæssig spænding uden at finde vej ud, men "den sidste dråbe overlader tålmodighedens bæger" og en følelsesmæssig eksplosion opstår. Denne form for påvirkning ses hos patienter med god selvkontrol.\nPåvirkningen af utilstrækkelighed er en skarp følelsesmæssig reaktion på uoverensstemmelsen mellem begær og virkelighed, til umuligheden af at opnå succes. Mest manifesteret i børn i form af kortvarige tantrums.\nAstenisk påvirkning Emosionelle bølge varer et par sekunder. Det efterfølges af en lang periode med deprimeret humør, svaghed, forringelse af vitalitet og velvære. Det er karakteristisk for mennesker med en svag psyke og melankolsk temperament.\nKongestiv påvirkning eller affektiv dumhed - stærke følelser (fortvivlelse, frygt, skuffelse) forårsager ustabilitet, der ligner en stupor. Dette ledsages af et midlertidigt fald i smertefølsomhed, mangel på følelser og ønsker. En person fryser i en stilling og reagerer dårligt på, hvad der sker. Det sker, at han senere ikke kan huske begivenhederne i denne periode.\nAfbrudt påvirkning - en betingelse, der udvikler sig på princippet om påvirkning, men afbrydes af ekstern indflydelse. Dette sker, hvis situationen er pludselig løst, eller en person har været i stand til at distrahere fra sine erfaringer i den indledende fase af påvirkning udvikling.\n2. Den affektive eksplosionsfase er et stadium, der manifesterer sig som et stormagtigt udtryk for følelser, motoraktivitet, delvis tab af kontrol over ens egen vilje og adfærd. Udtrykket af følelser er eksplosivt. Emotion erstatter evnen til at planlægge, kontrollere handlinger og forudsige deres resultater.\n3. Den post-affektive fase begynder efter følelsesmæssig udledning. I nervesystemet domineret af inhiberingsprocesserne. En person føler sig fysisk og følelsesmæssig udmattelse. Andre mulige manifestationer: ødelæggelse, omvendelse, skam, misforståelse af hvad der skete, døsighed. Nogle gange er det umuligt at komme udenom, stupor eller bevidsthedstab. Emosionel afslapning kan også give en følelse af lettelse, hvis den traumatiske situation løser.\nPåvirkningen sker, når en kritisk situation overraskede en person og ikke ser en vej ud af krisen. Stærke negative følelser hersker i sindet, lamme det. Kraft tager primitive instinkter. På dette tidspunkt går en person ubevidst over til de gamle forfædres adfærdsmønstre - han græder, forsøger at skræmme, kaster sig i en kamp. Men hvis vores primitive mennesker kun havde en indflydelse på deres liv, så i den moderne verden er denne betingelse oftere forårsaget af sociale og interne årsager.\nDet antages, at virkningen forårsager en uventet kritisk situation - akut stress. Men dette er ikke altid sandt, nogle gange er en følelsesmæssig udbrud forårsaget af kronisk stress. Det sker, at en person længe har været under påvirkning af stressfaktorer (han udlevede latterliggørelse, uretfærdige anklagelser), men hans tålmodighed sluttede. I dette tilfælde kan en temmelig ubetydelig begivenhed gå forud for den affektive tilstand - en beskyldning, en brudt kop.\nVær opmærksom på en vigtig detalje: påvirkning opstår altid, når situationen er opstået, og ikke i forventning om det. Denne påvirkning er forskellig fra frygt og angst.\nMed udviklingen af den affektive tilstand er det vigtigt ikke kun, hvad der forårsager virkningen, men også i hvilken tilstand den menneskelige psyke er på stressetidspunktet.\nHormonelle forandringer - endokrine lidelser, præmenstruelt syndrom, graviditet, overgangsalder;\nAmygdala patologi ansvarlig for følelser;\nHippocampale læsioner - en struktur ansvarlig for følelser og hukommelse;\nVed adfærdsmæssige tegn ligner virkningen en hysterisk, men dens manifestationer er lysere og mere kortvarige. En anden karakteristisk karakter er suddenness. Denne tilstand udvikler sig meget hurtigt og uventet, selv for en person, der oplever det. For andre bliver indflydelsen en komplet overraskelse.\nBegrænsning af bevidsthed - en ide eller følelse dominerer i bevidstheden, hvilket gør det umuligt at opfatte et passende billede af verden. Opmærksomhed fokuserer på erfaringerne.\nFragmentering af opfattelsen - omgivelserne ses ikke holistisk. Separate følelser eller fragmenter fra den ydre verden kommer til syne. Situationen opfattes også fragmentarisk - en person hører kun bestemte sætninger.\nTab af evne til at tænke kritisk og intellektuelt genbruge situationen. En person ophører med at afveje fordele og ulemper, at tvivle og analysere, hvad der sker. Dette gør det umuligt for ham at træffe de rigtige beslutninger og forudse konsekvenserne af sine egne handlinger.\nTab af kommunikationsevne. Det er umuligt at være enig med en person. Han hører tale, men forstår det ikke, lytter ikke til argumenter.\nSvaghed. Emosionel tomhed og fysisk svaghed er karakteristisk for den endelige fase af påvirkning. De viser, at den følelsesmæssige udbrud er forbi, og kroppen flytter til genopretningsfasen.\nFysiske (fysiske) tegn på påvirkning, der er synlige for andre\nMotor spænding - hurtighed i bevægelse, mens koordinering ofte er svækket.\nNervøs tic i øjet, hjørnet af munden, trækende hånd, fod.\nFra neurovidenskabernes synspunkt er årsagen til påvirkning løgnen i ubalancen mellem excitations- og inhiberingsprocesserne, som forekommer i nervesystemet. Således påvirker en kortvarig massiv excitation af neuroner, der går ud over cortex til de subkortiske strukturer, amygdalaen og hippocampus. Efter "eksplosionsfasen" går excitationsprocesserne ud, hvilket giver mulighed for massive bremseprocesser.\nSveden af ansigt og palmer;\nÆndringer i kroppen kan gøre en person unormalt stærk og markant accelerere sin reaktion, men denne effekt er kortvarig.\nMåder at reagere på påvirke afhænger af nervesystemets egenskaber, dets tilstand på tidspunktet for den stressede situation, såvel som livserfaring og holdninger til individet. Men det er umuligt at utvivlsomt forudsige, hvordan en person vil opføre sig i lidenskabens varme. Unkaracteristic - dette er den vigtigste funktion, der adskiller en person i denne tilstand. Så en stille, uddannet intellektuel kan vise verbal og fysisk aggression, og en underdanig kone, der er bragt til påvirkning, kan dræbe sin mand i en skelsvarme.\nMed indflydelse er følgende adfærd muligt.\nMord som reaktion på provokerende handlinger. Og ikke altid overtrædelsens handlinger kan være tilstrækkelige til personens affektive reaktion. For eksempel kan dræbe i lidenskabens lidenskab fremkalde fornærmelser eller trusler, og ikke en reel fare for livet.\nAt vælge en effektiv metode til at håndtere påvirkning er en ret kompliceret opgave. Problemet er, at virkningen udvikler sig uventet, strømmer meget kort, og personen i denne periode har ringe kontrol over, hvad der sker med ham.\n1. Undgå udvikling af påvirker. Grundlaget for denne tilgang er at bevare balancen i nervesystemet.\nAlternationen af mental og fysisk stress;\n2. Distraktion. Prøv at skifte opmærksomhed til et andet objekt. Denne metode kan bruges i den pre-affektive fase, når følelsesmæssig stress øges eller efter en påvirkning, når en person bliver plaget af anger for sin egen inkontinens. Ring til personen ved navn, siger at alt vil være fint, at sammen finder du en vej ud.\n3. Ekstern bistand. En person, der er i den affektive "eksplosion" fase, lytter ikke til andres ord og overtalelse er ubrugelig i dette tilfælde. Fysisk kontakt kan træde i kraft - tag en hånd eller kram og hold fast, indtil en person sprøjter ud følelser.\nHvordan hjælper du dig selv under påvirkning?\nIgnorer irriterende faktorer. Lad ikke folk eller omstændigheder påvirke dig. Mentalt opbygge en solid væg omkring dig, inden for hvilken du er sikker.\nAnalyser dine følelser, kalder dem. Indse, at du i øjeblikket føler dig irriteret, og i øjeblikket - vrede. Således eliminerer du fusionsfaktoren i udviklingen af påvirkning, hvilket vil hjælpe med at afbryde det.\nStyr din beredskab til handling. Vær opmærksom på, hvilke handlinger en given følelse skubber dig til og hvad de kan føre til.\nKonsentrere dig om alle detaljer for at se hele billedet. Dette vil hjælpe med en omfattende analyse af situationen, se de positive øjeblikke og måder ud af krisen. Hvis du føler at følelserne overvælder dig, skal du forsøge at fokusere på vejrtrækning, begynde at udforske de små detaljer i de omkringliggende objekter, flytte dine tæer.\nIkke føler anger. Påvirk den naturlige reaktion af en sund menneskelig psyke. Det er lagt af natur, som en mekanisme til bevarelse af arten. I de fleste situationer efter en påvirkning er det nok bare at undskylde for inkontinens.\nFor at komme ud af påvirkerne er det vigtigt at give nervesystemet genopfyldning af de spildte kræfter. For at genoprette den mentale ligevægt har en person brug for hvile og forstyrrelser.\nSleep. Det skal være længe nok, fordi perioder med hurtig og langsom søvn er lige så vigtige for at genoprette balancen af excitations- og inhiberingsprocesser i hjernebarken.\nSocial aktivitet. Forbind med positive mennesker og prøv at være hjælpsomme med andre. Hjælp folk, der har brug for din materielle eller moralske støtte. Koncentration på en anden persons problemer øger selvværd, følelse af selvværd og selvtillid.\nFysioterapeutiske procedurer forbedrer blodcirkulationen og eliminerer muskelspasmer forbundet med nervøs spænding, har beroligende effekt.\nbade med havsalt, saltlage, fyrretræ eller lavendel ekstrakt, ilt bade;\ndarsonvalisering af nakkeområdet;\nDet ser ud til at - hvad der er kriminelt, godt, man vasker hænderne hvert tiende minut, spytter over hans venstre skulder eller banker på et stykke træ med ordene "ugh tre gange." Fra dagligdagens synspunkt er alt normalt her - "alle gør det".


Kompressionstøj til løb til mænd - Runners Lab\nFORSIDE > Løb>Kompressionstøj til løb til mænd\nKompressionstøj til løb til mænd\nKompressionsprodukter der øger blodcirkulationen under træning\nKompressionstøj er godt at bruge til dit løb, fordi det er med til at øge blodcirkulationen i din krop, mens du træner. Det medvirker bl.a. at restitutionstiden nedsættes og du formindsker muskelrystelser i de aktive muskelfibre.\nCompressport R2 kompressions sleeve er perfekt til langdistance løbere og triathleter. Ultra let Mindsker udtrætning Regulere iforhold til kropstemperatur Sikre fuld restitution


Arkæologi - Østfyns Museer\nØstfyns Museer har det arkæologiske ansvar i Nyborg og Kerteminde kommuner.\nØstfyns Museers afdeling for Landskab og Arkæologi har ansvaret for arkæologiske undersøgelser og registreringer i Kerteminde og Nyborg Kommuner i henhold til Museumslovens kap. 8.\nSom en del af den lovpligtige museumsopgave rådgiver afdelingen private og offentlige bygherrer og arbejder desuden tæt sammen med de to kommuner om forespørgsler, sagsbehandling af byggesager og lokalplaner m.m. I forbindelse med anlægsarbejder foretager arkæologerne besigtigelser, forundersøgelser og udgravninger. Desuden undersøger og registrerer vi hvert år mange arkæologiske fund på Østfyn, blandt andet tusindvis af detektorfund, som museet skal sende videre til danefæbehandling på Nationalmuseet. Alle de forskellige opgaver løses for at kunne bevare fortiden for fremtiden og for at forstå og beskrive fortiden bedre.\nØstfyns Museer varetager arkæologien i Nyborg og Kerteminde Kommuner i et formaliseret samarbejde med Svendborg Museum, Øhavsmuseet og Langelands Museum i Arkæologi Sydfyn.\nHvis du i forbindelse med have- eller markarbejde finder oldsager eller spor efter ildsteder, når du graver i jorden, har du ifølge museumsloven pligt til at kontakte museet. Vi kan hurtigt vurdere, hvad det drejer sig om, og om det er noget, der kræver en nærmere undersøgelse. Hvis du har fundet oldsager, vil vi gerne fortælle dig, hvad og hvor gammelt det er. Redskaber af flint kan du som regel beholde. Men har du været så heldig at finde noget værdifuldt, kan der være tale om danefæ, som via Østfyns Museer skal afleveres til Nationalmuseet.\nHvis du har planer om udstykning, anlægsarbejde eller byggeri er det vigtigt at kontakte museet. Meget gerne før du søger om landzone- eller byggetilladelse. Vi kan hjælpe dig med information om, hvorvidt der allerede kendes arkæologiske fund på arealet, som du ifølge museumsloven skal tage hensyn til. Museet kan også rådgive dig om mulighederne for at få lavet en forundersøgelse, der kan afklare forholdene og hjælpe med din videre planlægning.\nAlmindeligt landbrugsarbejde, såsom pløjning, en smal drængrøft, fjernelse af en stor sten på marken m.m. vil ikke betyde, at du kommer til at betale for en udgravning. Det samme gælder, hvis du er i gang med havearbejde, ombygning af dit hus og lignende. Det er kun ved større anlægsarbejder skal en bygherre betale for arkæologiske undersøgelser.\nHvis du har købt en grund i en kommunal eller privat udstykning, vil den som regel være ”renset” for fortidsminder, og du kan bygge uden yderligere arkæologiske undersøgelser. Du bør dog sikre dig hos sælger, at arealet, du ønsker at købe, er undersøgt og frigivet af museet.\nNår vi kontrollerer, om der er fortidsminder i et område, kigger vi på de fund, der gennem mere end 100 år er indrapporteret til centrale registre. Desuden ser vi på ældre kort og stedets placering i terræn og landskab. Du kan også selv se, hvad der er fundet i området på Slots- og Kulturstyrelsens hjemmeside.\nI nogle tilfælde kan vi afgøre sagen på baggrund af en såkaldt arkivalsk kontrol. I andre tilfælde er vi nødt til at lave en forundersøgelse ved at trække søgegrøfter over området og på den måde afgøre, om der er væsentlige fortidsminder på arealet. Hvis området er større end 5.000 kvadratmeter eller er beliggende i en middelalderlig bykerne, skal forundersøgelsen betales af bygherre.\nVæsentlige fortidsminder skal udgraves\nHvis vi finder væsentlige fortidsminder på arealet, f.eks. gravfund eller bevarede hustomter, skal bygge- og anlægsarbejdet enten ændres så fortidsmindet fortsat bevares, eller de arkæologiske spor skal undersøges ved en egentlig arkæologisk udgravning. Udgravningen skal betales af bygherre, men med mulighed for et tilskud til undersøgelsen fra Kulturstyrelsen. Læs mere om retningslinjer for forundersøgelser og arkæologiske udgravninger her.\nBrug kulturarven som et aktiv\nNår arkæologerne fra Østfyns Museer har afsluttet en udgravning, modtager du som bygherre en kulturhistorisk rapport om de vigtigste resultater og fund. I stedet for en rapport kan du i samråd med museet også vælge andre løsninger, hvor arkæologien og historien formidles i samarbejde med dig eller på en måde, du kan bruge mere aktivt. Det kunne for eksempel være i form af foredrag, åbent hus-arrangementer, en lille plancheudstilling i din virksomhed eller måske i form af inspiration til vejnavne i et nyt kvarter eller med en legeplads inspireret af de arkæologiske fund i området.\nBruger du metaldetektor?\nMuseerne på Fyn og omliggende øer har samlet vejledninger til detektorførere på den arkæologiske forening Harjas hjemmeside. Det har vi gjort for at sikre en ensrettet vejledning, registrering og dataindsamling på tværs af museernes ansvarsområder - samt for at detektorførerne ikke skal søge efter information på flere museers hjemmesider.\nSøger du oplysninger om et konkret fund, du allerede har gjort, eller vil du aftale et møde med én af museets arkæologer for at aflevere genstande, kan du sende en mail til mrb@ostfynsmuseer.dk eller ringe på 6532 1667. Så vender vi tilbage snarest muligt.\nVejledninger for detektorførere


”Jeg troede, kommunikation kun handlede om at skrive” - Lindskov Communication\nI ottende klasse er timerne planlagt på forhånd, og det er derfor sjældent, man bliver overrasket på en helt almindelig skoledag. For den 15-årige ottendeklasseselev Karl Emil Tang Nielsen var det derfor som at træde ind i en helt ny verden, da han var i en uges praktik hos Lindskov Communication\nJeg vidste ikke, at det kræver så meget arbejde at lave kommunikation for virksomheder. Jeg blev eksempelvis overrasket over, hvor mange forskellige ting, Lindskov Communication laver for deres kunder. Videoer, hjemmesider, sociale medier, grafisk arbejde, public affairs, pressemeddelelser og alt muligt andet, siger Karl Emil, der hele ugen fik ansvaret for bureauets Instagram-profil og derfor løbende lagde billeder og videoer op fra de opgaver, han var med på.\nVil være en talentfabrik\nBureaulivet er synonym med en travl hverdag. Det bliver nye medarbejdere og praktikanter ofte overraskede\nover, fortæller Catrine Eisenreich, der er bureaudirektør hos Lindskov Communication:\nDer er en helt særlig dynamik, og den skal man lige ind i, men så bliver det også rigtig spændende for de fleste. Vi elsker at lære fra os og kalder os efterhånden for en talentfabrik. Derfor er det vigtigt for os, at alle uanset uddannelsesniveau og baggrund bliver udfordret og oplever en stejl læringskurve, mens de er her, siger Catrine Eisenreich og tilføjer:\nHvis de tror, det er et ensformigt arbejde, så får de sig noget af en overraskelse, når de træder ind ad\ndøren og ser alle de kommunikationsaktiviteter og -discipliner, vi jonglerer med hver eneste dag.\nKommunikation er mere end at skrive\nNetop den oplevelse havde Karl Emil.\nJeg kan rigtig godt lide at skrive, og da jeg søgte praktikplads, var jeg sikker på, at jeg kun ville et sted hen, hvor jeg kunne skrive. Det har jeg fået lov til hos Lindskov – men jeg har samtidig også lært rigtig meget andet om blandt andet video, sociale medier og marketing. Praktikken har derfor åbnet mine øjne for, at kommunikation er mere end bare at skrive, siger Karl Emil, der blev udfordret på den kræsenhed, han havde haft op til sit praktikophold.\nEn uge i praktik giver oplevelser og overraskelser. Det oplevede 15-årige Karl Emil Tang Nielsen, da han var i praktik hos kommunikationsbureauet Lindskov Communication i Roskilde. Bureauet har ofte praktikanter på kontoret – de vil nemlig være en talentfabrik for fremtidens kommunikatører.


Jeg har endnu ikke fået leget så meget med det endnu.\nJeg bruger Expertool fra Gainward til at oc med. Også tester jeg med 3Dmark06.\n3Dmarkt06 var der ingen problemer. Men fik driver fejl efter et par timers gaming. Så har skruet lidt ned for kortet igen. Køre nu: core:702/mem:1300/shader:1600\nKan dog ikke komme meget over 725 på coren, da begynder jeg at få underlige driverfejl.\nhar du unlinked clock/shader ?\nDen typiske fejl jeg for er sort skærm, efterfulgt af "windows have recovered the display driver", eller noget i den stil.\nDette indlæg er blevet redigeret 1 gange, senest redigeret af "Skjold" (03.07.2009, 23:47)\nHvor varmt må sådan et kort blive??\nDet kan tåle op til 100c, men hold det under 80-85 så sker der ikke noget.\nSyntes nu ellers at stock kølingen på reference designet er temlig godt, mit bliver ikke meget over 70.\nnu har jeg siddet og spillet i et par timer. og MAX temp under spil har været 89 grader.\nKan du ikke øge din fanspeed med dit OC program.\nJeg bruger ati-tool eller evga precision tools.\nSatte i går mit gtx285 op til Zotac AMP speed 702/1296/1512 og med fan på auto, den blev 80c efter mange timers fuld load.\nCyclups hvor højt kan du få dit før du for driver fejl eller artifacts?\nJeg har faktisk ikke rigtig prøvet, havde tænkt mig at vendte til jeg fik noget andet køling end stock, så pt. er de 702/1296/1512 det maksimale jeg har prøvet, men når jeg engang kommer hjem så kan jeg da prøve at se hvad jeg kan få ud af den med stock køleren.\nJo det kan jeg. PT står den til Auto.\nOg den har endnu ikke været over 90%\nJeg har prøvet lidt nu og pt. er det 748 (evga precision siger 741) / 1440 /1600, prøver jeg at gå bare lidt højere op end 1600 på shadern så kommer der artifacts.\nog under furmark stability test og 100% fan kom den op på omkring de 85-87c\nDette indlæg er blevet redigeret 2 gange, senest redigeret af "Cyclups" (25.07.2009, 22:51)\nMen venter selv på jeg lige for sparet sammet til et EK fullcover.\nJeg har lige lavet et hul til en 120mm blæser i siden af kabinettet. Dog har jeg endnu ikke fundet ud af hvilken blæser jeg vil have monteret. Men bare det at hullet er lavet er temp. faldet med 4-5grader og blæseren køre nu ikke højere end 85%. Så det skal nok bliver godt når det så får lidt frisk luft ude fra når der kommer en blæser i.


NYHED: NIVEA Q10plusC Anti-Wrinkle + Energy Range ansigtspleje - NIVEA\n"NIVEAs første kombination af Q10 og ren C-vitamin nogensinde: Hjælper hudcellerne med at optage op til 50 % mere ilt* om natten, så huden føles friskere og glattere. Prøv den banebrydende teknologi, og få chancen for at teste den selv!*In vitro-tests"\nGemmer du dig, fordi din hud ser træt ud? Få din glød tilbage!\nPrøv den første kombination af Q10 og ren C-vitamin i den nye NIVEA Q10plusC Anti-Wrinkle + Energy ansigtsplejeserie, som hjælper huden med at absorbere op til 50 % mere ilt, mens du sover, så din hud ser både friskere og mere livlig ud om morgenen!\nSov med C-vitamin\nFor første gang nogensinde kombinerer NIVEA to effektive ingredienser: det energitilførende Coenzym Q10 og det supereffektive, rene C-vitamin.\nKombinationen – som anvendes i NIVEA Q10plusC Anti-Wrinkle + Energy Skin Sleep Cream og Eye Treatment – øger hudens optagelse af ilt med op til 50 procent og understøtter hudens naturlige regenerering, mens du sover. Booster hudcellerne om natten, så du kan få din glød tilbage.\nEFFEKTIV REN C-VITAMIN\nRen C-vitamin er en yderst effektiv antioxidant, som har en opkvikkende virkning på huden og er en stærk allieret mod frie radikaler. Frie radikaler – som dannes gennem UV-stråling og forurenende stoffer fra omgivelserne – er en af hovedårsagerne til, at huden ældes.\nEFFEKTIV COENZYM Q10\nCoenzym Q10, som dannes naturligt i huden, fungerer som en energikilde for huden. Q10 understøtter gendannelse af hudceller og kollagensyntese, der hjælper huden med at forblive glat og bekæmpe rynker.\nSTRÅLENDE HUD MED OPKVIKKENDE HUDPLEJERUTINE\nDin hud har sin egen biorytme og har brug for beskyttelse og fornyet energi med en 24-timers rutine med dag-, nat- og øjencreme.\nDin hud har brug for beskyttelse mod miljømæssige påvirkninger og UV-stråling i løbet af dagen. Den nye NIVEA Q10plusC Energy Day Care med SPF 15 er ideel til at forebygge rynker og hjælper med at give træt hud en frisk glød.\nHuden kan meget bedre optage fugt om natten. Derved repareres huden, samtidig med at dens egne anti-oxidant-egenskaber styrkes, og energidepoterne genopfyldes. NIVEA Q10plusC Energy Skin Sleep Cream med Q10 og ren C-vitamin er udviklet specielt, for at huden skal kunne ånde "dybt" om natten* og for effektivt at understøtte hudens evne til at regenerere.\nDu har brug for mere end bare en dag- og natcreme til din allround-hudpleje. Dette skyldes, at huden omkring dine øjne er meget tynd og sensitiv. Den nye NIVEA Q10+C Energy Skin Eye Cream tilfører ekstra fugt, hjælper med at forebygge fine linjer og rynker og giver huden fornyet liv, så dine øjne stråler af liv om morgenen. *In vitro-tests\nVores tip til mere energi\nNår du er fuld af energi, er det afspejlet i dine øjne, der stråler, og din hud, der ser friskere og mere vågen ud. Med de rigtige vaner kan du bevare din smukke udstråling. Se vores tip, og glem alt om at skjule dit ansigt!\nFÅ EN BEDRE SKØNHEDSSØVN MED TRE SIMPLE ÆNDRINGER:\nSørg for at få fred og ro\nSoveværelset skal være det rum i boligen, hvor der ånder mest ro. Hvis vinduet vender ud mod gaden, er lydisolerende glas eller ørepropper dine bedste venner!\nSluk for lysene\nMørke fremmer produktionen af hormonet melatonin, som regulerer kroppens dags- og natterytme. Gode persienner eller gardiner eller måske endda en øjemaske hjælper med at holde gadebelysningen ude.\nTag en kop sovevenlig te\nUndgå kaffe og cola inden sengetid, slut aftenen af med en afslappende kop urtete og lidt afslappende musik!\nFÅ MERE ENERGI I LØBET AF DAGEN:\nHvis du holder fem minutters pause hver time, kan du opnå de samme resultater på kortere tid end dem, der slet ikke holder pauser. Det vil også få dig til at føle dig mere afslappet!\nBrug dine fødder\nNår vi bevæger os, producerer vores krop lykkehormonet serotonin. Hvis du ikke kan finde tid til en løbetur, kan du tage de korte distancer til fods eller vælge trapperne frem for elevatoren.\nGode venner er de bedste energiboostere! Korte telefonsamtaler eller aftaler med dine bedste venner jager stress og bekymringer væk og øger dit velvære.\nNIVEAs eksperter besvarer alle dine spørgsmål\nI 55 år har NIVEAs eksperter forsket og udviklet nye banebrydende produkter inden for aldersforebyggende hudpleje, herunder studeret hudens naturlige beskyttelsesmekanismer og udviklet understøttende formler ved at arbejde med hudens biologi. Se vores svar på alle dine spørgsmål om de bedste aldersforebyggende formler, der giver huden fornyet liv og efterlader den smuk og strålende.\n1. Hvordan adskiller NIVEA Q10plusC Anti-Wrinkle + Energy sig fra andre produkter?\nFrie radikaler fra omgivelserne såsom UV-stråler og luftforurening skader vores hud og får den til at se ældre ud før tid. De angriber cellevæv og forstyrrer cellernes funktion. For at beskytte vores hud mod de frie radikale har vi brug for anti-oxidanter. NIVEA Q10plusC Energy kombinerer to supereffektive antioxidanter: Hudens eget Q10 og C-vitamin. Denne synergi giver øget beskyttelse mod cellestress og frie radikaler.\n2. Hvordan virker Coenzym Q10 på huden?\nQ10 er et coenzym, der dannes naturligt i hudens celler, og som fungerer på to forskellige måder: som energikilde og som anti-oxidant. Q10 er en nødvendig komponent i produktionen af energi i hudens celler og understøtter alle essentielle processer i cellerne fra gendannelse af celler til kollagensyntese. Derudover beskytter Q10 anti-oxidanter mod frie radikaler, som skader hudcellerne og er en af årsagerne til tidlig ældning af huden. Mængden af Q10 i huden reduceres imidlertid med årene. NIVEA Q10plusC Energy hudplejelinje øger mængden af Q10 i huden.\n3. På hvilken måde fremmer C-vitamin de positive virkninger af Coenzym Q10?\nCoenzym Q10 er endnu mere effektivt kombineret med C-vitamin. Denne supereffektive kombination beskytter hudcellerne, understøtter hudens genopbygning og øger optagelsen af ilt i hudcellerne. Undersøgelser har vist, at kombinationen af Q10 og C-vitamin booster metabolisme, mere end Q10 gør alene. Derved kan huden bedre ånde "dybt" om natten.\n4. Hvilken effekt har C-vitamin på vores hud?\nRen C-vitamin er en yderst effektiv anti-oxidant med mange positive effekter på huden. Derudover forbedrer ren C-vitamin hudens struktur ved at styrke hudens papillaedensitet. Dette gør, at huden kan transportere flere næringsstoffer og ilt til dermis ("læderhuden") og hjælper på den måde også med at forebygge rynker.\n5. Hvordan anvender og opbevarer man bedst plejeprodukter med C-vitamin?\nSelvom aluminiumsbeholderen beskytter produkterne mod udsættelse for ilt og lys, skal produktet lukkes omhyggeligt straks efter hver brug for at reducere kontakt med luft til et minimum. Derudover anbefaler vi, at du tørrer åbningen af efter hver brug, inden beholderen lukkes igen.\n6. NIVEA Q10plusC Energy Skin Sleep Cream giver hudcellerne mulighed for at ånde "dybt". Hvorfor er dette så vigtigt?\nKombinationen af det energitilførende coenzym Q10 og ren C-vitamin er med til at øge den såkaldte "cellulære respiration". Beiersdorf Skin Research har bevist dette gennem omhyggelige undersøgelser af hudceller. Processen fremmer tilførslen af energi til hudcellerne, som har brug for den for at styre de nødvendige metaboliske funktioner såsom reparationer. Dette hjælper huden med at bekæmpe tidlig ældning.\n7. Askorbinsyre, bedre kendt som C-vitamin, er en organisk syre. Vil den kunne skade huden?\nAskorbinsyre er en svag syre, og produktets pH-værdi ligger i den neutrale ende. Syren medvirker til, at produktet med en koncentration af C-vitamin, er supereffektivt og samtidig behageligt for huden. Som alle andre NIVEA-produkter er denne formel testet grundigt, og dens høje hudkompatibilitet er dokumenteret ved videnskabelige undersøgelser.\n8. Hvorfor er det så vigtigt at bruge forskellige produkter til hudplejerutiner med dag-, nat- og øjencreme?\nIkke to dage i en kvindes liv er ens, og hver dag har sin helt egen rytme. Derfor har vi brug for 24-timers hudpleje: Huden har brug for beskyttelse mod de miljøpåvirkninger og UV-stråler, den bliver udsat for i løbet af dagen. Om natten har den derimod brug for aktive ingredienser, der understøtter hudens regenerering. Huden omkring øjnene har til gengæld brug for mere intensiv fugtning og beskyttelse med hudpleje med meget lette produkter, da den er enormt sensitiv og har nemmere ved at danne rynker.


Sygeplejerskernes specialuddannelse i psykiatri og børne-/ungdomspsykiatri styrkes - Sundhedsstyrelsen\nSygeplejerskernes specialuddannelse i psykiatri og børne-/ungdomspsykiatri styrkes\nDen kliniske træning bliver udvidet med et halvt år for at give mere tid til at indarbejde de nye kompetencer i den daglige kontakt med patienterne. Samtidig får børne-/ungdomspsykiatrien en større plads i uddannelsen.\nMennesker med svære psykiske lidelser dør stadig 15-20 år tidligere end andre, og de seneste 10 år er der sket en markant stigning i antallet af personer, der er i kontakt med psykiatrien. Blandt børn og unge er antallet steget med næsten 50 procent siden 2009.\n”Den nuværende specialuddannelse i psykiatrisk sygepleje er på mange måder god og velfungerende. Den arbejdsgruppe, der har rådgivet Sundhedsstyrelsen, er dog enige om, at uddannelsen kan styrkes, og at børne-/ungdomspsykiatrien skal have en større plads,” siger enhedschef Steen Dalsgård Jespersen, Sundhedsstyrelsen.\nUddannelsen har hidtil taget ét år, hvor der med den nye uddannelse lægges et halvt år ekstra ind til mere klinisk træning imellem de teoretiske moduler. Det betyder, at hele forløbet vil vare halvandet år, mens uddannelsens studiebelastning uændret vil svare til 60 ECTS point.\n”Når vi gerne vil øge sygeplejerskernes kompetencer, skal det ses i sammenhæng med en overordnet ambition om at styrke psykiatrien,” fortsætter Steen Dalsgård Jespersen.\nEndelig skal specialsygeplejersken kunne forstå og omsætte væsentlige forskningsresultater til faglig udvikling af praksis. Gode eksempler kan være at udbrede brugen af recovery-metoden, hvor patienten lærer at håndtere sin sygdom, og at kunne anvende ny viden til at nedtrappe konfliktsituationer og forebygge brug af tvang.\nSundhedsstyrelsen udsender den 15. juni 2021 den nye "Bekendtgørelse om uddannelse til specialsygeplejerske i psykiatrisk og børne-/ungdomspsykiatrisk sygepleje".\nEn arbejdsgruppe har rådgivet Sundhedsstyrelsen i arbejdet med at udvikle og styrke uddannelsen.\nI arbejdsgruppen har deltaget:\nSpecialuddannelsesrådet for specialuddannelsen for sygeplejersker i psykiatrisk sygepleje\nDer har været en stigning på cirka 30 procent i antallet af psykiatriske og børne-/ungdomspsykiatriske patienter fra 2009-2018.\nAntallet af patienter over 18 år, som har kontakt til den regionale psykiatri er steget fra lidt mere end 108.000 i 2009 til knap 138.000 i 2018, svarende til cirka 2,4 procent af hele befolkningen.\nSammenlignet med udviklingen på det somatiske område har der i psykiatrien og børne-/ungdomspsykiatrien været en samlet stigning på cirka 30 procent i antallet af psykiatriske patienter, mens stigningen ligger på cirka 13 procent i antallet af somatiske patienter.\nLæs mere om uddannelsen: www.specpsyksygeplejerske.dk\nLæs Bekendtgørelse om uddannelse til specialsygeplejerske i psykiatrisk og børne-/ungdomspsykiatrisk sygepleje (retsinformation.dk)


Familieforøgelse hos Laserne - Minbaad.dk\nFoto: Lars Aamann Jessen\nKapsejladssæsonen blev afsluttet på fornem vis og et tilbageblik på året viser takter fra Laser-folket. 30 sejlere var i Skovshoved, fortæller Sarah Gunni.\nAf Troels Lykke | 09-10-2012 12:19\n30 sejlere var samlet i Skovshoved i weekenden for at sejle årets sidste rangliste stævne. Let til mellem luft lørdag, springende og med masser af strøm og tang, og en søndag med høje vindstyrker og lave temperaturer.\nDet fortæller en af landets førende Laser Radial-sejlere, Sarah Gunni fra Skovshoved Sejlklub og medlem af Laser Danmarks bestyrelse.\nDermed var der lagt op til gode, blandede sejladser især om lørdagen, hvor de yngre 4.7 sejlere, som denne weekend sejlede Radial, fik sat fart over feltet.\nLørdag blev i øvrigt afsluttet med det sædvanlige Lasers Corner, hvor der bliver spist pølser, drukket kakao og hygge-snakket. I alt blev der gennemført 9 sejladser efter Lasernes koncept med op-ned baner á 30 minutter.\nForrige weekend var alle sejlerne og mange flere samlet i Egå, hvor der for første gang blev sejlet Europa Cup.\nDet var en stor succes med deltagelse fra både Holland, Finland, Norge, Sverige og endda en enkelt fra De Hollandske Antiller. I alt var der 73 Laser-sejlere i Egå, et flot syn hvis man så ud over Århus-bugten.\nSamtidig med disse to stævner er der blevet sejlet Master EM i Roses, Spanien. Der deltog 3 danske herrer, som fik sejlet en masse sejladser – i meget bedre vejr end herhjemme.\nDe danske masters gjorde det godt trods den hårde konkurrence, og Danmark fik sølv ved Christian Gunni.\nMarcus Kirketerp vandt i 4.7\nLaser-klassen har måske tidligere virket som en lille klasse, som primært bestod af sejlere med fokus på OL. Sådan kan man ikke længere nøjes med at beskrive den! Det seneste stykke tid, er der kommet rigtig mange unge til den lille ”familie”.\nNaturligt at vokse som OL-jolle\nJollen er stadig olympisk for både mænd og kvinder, og derfor er det også kun naturligt, at den vokser i alle alderskategorierne.\nOftere og oftere bliver Laseren den naturlige fortsætter jolle for unge sejlere, både på grund mulighederne for at vokse og konkurrence-niveauet.\nAlligevel var emnet ’synlighed’ vigtig på generalforsamlingen, som blev holdt i Egå, da klassen stadig har plads til flere. Bredden er vigtig for eliten, og derfor er sammenhold og vidensdeling vigtig for alle Laser-sejlere, forklarer Sarah Gunni.


Har din chef lov til at læse dine e-mails? Arbejdsplads overvågningsregler og når spionering bliver ulovlig\nOvervågning på kontoret er næsten lige så gammel som arbejde selv, men nye teknikker udgør en voksende trussel af en anden art. I Storbritannien tror 56% af befolkningen, at de overvåges på arbejde uden deres viden\nArbejdspladser har længe været i stand til at holde øje med deres medarbejdere ved hjælp af Big Brother-stil teknikker fra tidsskrifter til CCTV - men hvor langt er for langt?\nI Storbritannien mener mere end halvdelen af arbejderne, at deres arbejdsgivere spionerer på dem uden deres viden, probing e-mails, riffling gennem deres søgehistorie og endda tapping i telefonopkald uden advarsel.\nI mellemtiden tror næsten tre ud af fire, det er i det mindste ret sandsynligt, at der sker mindst en form for overvågning på deres arbejdsplads.\nArbejdsgiverne siger muligvis, at de ved at holde øje med medarbejderne kan sige, at de er i stand til at beskytte medarbejderne og sikre, at de overholder koderne for praksis og giver dem mulighed for at træffe passende foranstaltninger, hvor reglerne er blevet overtrådt.\nMen bør arbejdsgivere være åbne om dette, og er det rimeligt at lade arbejdstagerne se på følelsen?\nIfølge TUC kan det lade medarbejderne føle sig krænket og demoraliseret. Fagforeningen hævder, at overanvendelse af overvågning kan resultere i fastsættelse af uretfærdige mål, arbejdstagere der føler sig mikrostyrede og som de ikke kan stole på.\nDesuden sagde det, at overdreven overvågning også kan være påtrængende og forstyrre folks grundlæggende rettigheder til privatlivets fred og værdighed på arbejdspladsen.\nSå vi har set et kig på, hvad reglerne virkelig er, når det kommer til at blive set på arbejde.\nMest almindelige former for overvågning på arbejdspladsen\nOvervågning af medarbejdernes arbejdsemails, filer og browsinghistorier CCTV\nTelefonlogfiler og opkald, herunder optagelse af opkald\nEr arbejdspladsen spioneret mod loven?\nArbejdspladsovervågning er enhver form for medarbejderovervågning foretaget af en arbejdsgiver (Billede: Getty)\nSelvom det er et kontroversielt emne, er arbejdspladsovervågning en legitim, juridisk metode, som arbejdsgivere kan bruge som en måde at beskytte deres personale og forretninger på.\nIfølge kodeksen for beskæftigelsespraksis kan arbejdsgiverne overvåge deres medarbejders aktiviteter, så længe de indsamlede oplysninger behandles i overensstemmelse med databeskyttelseslovgivningen.\nFælles metoder omfatter vedligeholdelse af CCTV-systemer, visning af internet browsing historie, kontrol af e-mail-trafik, lytte ind på telefonopkald eller gennemførelse af medarbejderpose søgninger.\nMen loven siger, at de skal:\nvære gennemsigtig om det og\ngør det med god grund\nFor eksempel kan taskechecks give perfekt mening for dem, der arbejder i detailhandel, det kan anses for urimeligt i et typisk kontor, medmindre der er grund til at mistanke om tyveri.\n"Mens kontroversiel overvågning på arbejdspladsen, som f.eks. Implementering af CCTV-systemer, visning af internetbrowsningshistorik og modtagelse af opdateringer på arbejdssteder er en lovlig aktivitet, som arbejdsgiverne har ret til at foretage, forudsat at alle overvågninger er gennemsigtige og overholder databeskyttelseslovgivningen," forklarede Alan Price, lov direktør på Peninsula Employment firma.\n"Der er sjældne tilfælde, hvor arbejdsgivere kan udføre medarbejderovervågning i hemmelighed, men dette skal næres med forsigtighed.\n"Det er derfor tilrådeligt, at arbejdsgiverne opretholder klare politikker vedrørende overvågning på arbejdspladsen og sikrer, at deres medarbejdere er fuldt bekendt med dem," tilføjede han.\nHvor langt er chefer lov til at gå\nArbejdsgivere vil måske gerne bruge CCTV eller videoovervågning af sikkerhedsmæssige grunde, f.eks. Tyveri, men de skal kunne retfærdiggøre deres beslutning\nSelvom det ikke er ualmindeligt for arbejdsgiverne at udføre rutinemæssige sikkerhedskontroller, siger TUC i nogle tilfælde, at cheferne kan udnytte deres rettigheder.\nForeningen sagde, at Amazon patenterede armbånd til at spore lagerarbejdere, og Uber holdt et "bit-too-close-out" på dens drivere, og sci-fi-lydsoftware, der sporer følelserne og "intensiteten" kunne betragtes som påtrængende.\nDet sagde de sidste par år har også set en stigning i endnu mere avancerede former for overvågning, såsom ansigtsgenkendelse, overvågning af sociale medier og håndholdte / bærbare lokalitetssporingsudstyr på arbejdspladsen.\nDet sagde, at medlemmerne på foreningen følte, at de blev overvåget voldsomt af disse metoder, herunder kameraer og mikrofoner, der konstant registrerer driveraktivitet i varevogne.\nSamlet set fandt foreningens rapport, at 66% af arbejdstagerne frygter, at ureguleret overvågning også kunne føre til stigning i diskrimination.\nFor at overvågningsniveauet skal kunne begrundes, skal arbejdsgiveren være i stand til at vise en klar sammenhæng mellem de data, den indsamler, medarbejdernes præstationer og øgede produktivitetsniveauer.\nDet skal overveje, om det er et nødvendigt handlingsforløb og sikre, at der træffes passende skridt for at bekræfte, at overvågningen er proportional med situationen.\nArbejdsgivere "bør diskutere og blive enige om arbejdspladsovervågningspolitikker med deres arbejdsstyrke - ikke pålægge dem", forklarede TUCs generalsekretær Frances O'Grady.\nDin arbejdsgiver skal fortælle dig, at det sker\nArbejdsgiverens tilgang skal være åben og retfærdig og ikke for at få medarbejderen til at føle, at de bliver set (Billede: Westend61)\nKoden fastslår også, at medarbejderne SKAL informeres om al overvågning, der finder sted, og hvordan dataene skal indsamles, behandles og opbevares.\nDet betyder, at hvis din arbejdsgiver optager eller tapper ind i din arbejdsaktivitet uden din viden, kan de bryde loven.\nEndvidere må dataene kun bruges til de formål, som det oprindeligt blev indsamlet for.\nHvis en leder f.eks. Vælger at installere CCTV-udstyr i en bygning med det formål at afskrække eller overvåge tilfælde af medarbejderstyveri, kan de ikke bruge de billeder, der er optaget til at kommentere medarbejderindgange og udgang fra arbejde uden først at informere deres medarbejdere.\nLiebevoll gerenderter Real-World-Space-Tech, das Spielen durch echte Missionen ist ein besonderer Nervenkitzel. Das Scoring-System gibt dir einen dringend benötigten zusätzlichen Anreiz, deine Designs zu perfektionieren\nAbonnieren Sie unsere täglichen Nachrichten\nSolformørkeglas: Hvorfor har du brug for dem, og hvor kan du købe dem?\nby Blog News Line Admin\nHvordan Sainsbury's shoppere kan få £ 15 fra deres online shop forud for Bank Holiday weekend\nSamsung Galaxy Note 9 anmeldelse: Bedøvelse design med en genopfundet S-Pen - men en øjenvandspris til at matche\nStæder, hvor boligpriserne rent faktisk nu er billigere end de var før den økonomiske krise\nAbonner på vores daglige nyheder\n© 2018 Blog News Line\nHvorfor folk taler om Netflix's To All The Boys, jeg har elsket før - anmeldelser, cast og soundtrack\nby Blog News Line\n25 Nun-filmens fakta: Fra forbudt optagelse til påskeæg og dæmonen Valak


© Paul Ellis/AFP Mason Greenwoods sponsoraftale med Nike er revet over, meddeler det amerikanske tøjmærke mandag.\nDet amerikanske tøjmærke Nike vil ikke længere associeres med den engelske fodboldspiller Mason Greenwood.\nNike har således fjernet Greenwood-produkter fra sin hjemmeside. Desuden kan man ikke længere få hans navn på ryggen af en spillertrøje.\nSponsoraftalen med den 20-årige Manchester United-spiller er helt droppet.\n– Mason Greenwood er ikke længere en Nike-atlet, skriver firmaet i en meddelelse ifølge AFP.\nEn 20-årig mand blev for godt en uge siden anholdt og sigtet for seksuelt overgreb, vold og dødstrusler mod en kvinde.\nGreater Manchester Police satte ikke navn på den anklagede. Der hersker imidlertid bred konsensus om, at det er Mason Greenwood, der er blevet suspenderet af Manchester United.\nDen forslåede kvinde delte i weekenden en lydfil, en video og fotos af sig selv på det sociale medie Instagram. Hun anklagede samtidig Mason Greenwood for at stå bag.\nIndholdet blev siden slettet fra det sociale medie.\nOnsdag i sidste uge blev fodboldspilleren løsladt mod kaution. Det betyder dog ikke, at sagen er slut. Greater Manchester Police oplyser, at undersøgelser af sagen fortsætter.\nDer er endnu ikke sluppet noget ud fra Mason Greenwood eller hans bagland.\nDen 20-årige angriber har trods sin unge alder spillet 129 førsteholdskampe i Manchester United. Han har desuden fået en enkelt landskamp for England.


Ny formand: Kun positivt at Danmission vækker debat - Kristeligt Dagblad\nNy formand: Kun positivt at Danmission vækker debat\nDet bør ikke gå ud over Danmissions frivillige arbejde, at missionsselskabet får flere bevillinger fra staten og EU, mener Morten Skrubbeltrang, der er ny bestyrelsesformand i Danmission. Foto: Henning Bagger, Ritzau Scanpix\nMorten Skrubbeltrang havde ikke mødt sin kone, hvis det ikke var for Danmission, som han nu er bestyrelsesformand for. En af hans opgaver bliver at overbevise folk om, at organisationen kan være professionel og drevet af frivillige\nFor 15 år siden var Danmissions nyvalgte bestyrelsesformand Morten Skrubbeltrang på en rejse til Indien. Han var teologistuderende, og som en del af Danmissions projekt ”Vestens unge” skulle han besøge missionsselskabets mangeårige partner Arcot Lutherske Kirke. Det var her, han mødte en ung indisk kvinde, som efter flere besøg og mange brevvekslinger blev hans kone nogle år senere. I dag har parret to børn og bor i Aarhus, hvor den nu 42-årige Morten Skrubbeltrang er sognepræst i Hasle Kirke.\nUden Danmission havde den nye formand altså aldrig mødt sin kone. Blandt andet af denne grund er det en organisation, der står ham meget nær, og som han blev bestyrelsesformand for i søndags efter det årlige repræsentantskabsmøde.\n”Jeg har været involveret i Danmission i omtrent 20 år nu og har altid syntes, at der blev gjort et ekstremt vigtigt arbejde herhjemme og i udlandet. Jeg har altid beundret organisationens evne til med ord og handling at vise, at kirken kan gøre en forskel ude i verden. Det bliver min vigtigste opgave at skabe de bedste rammer for, at det kan fortsætte,” siger han.\nMorten Skrubbeltrang har mange års erfaring som leder af kirkelige organisationer. Først som generalsekretær i Kirkefondet og senest i FDF. Der stoppede han sidste år for at blive sognepræst i Hasle Kirke. Nu begynder arbejdet for ham i Danmission, som ifølge ham ligner ungdomsorganisationen FDF, samtidig med at den er helt anderledes.\n”Danmission har få ansatte og mange frivillige, som er drevet er hjerteblod. Det oplevede jeg også i FDF, der i høj grad er drevet af frivillige, og hvor der på samme måde er stærke følelser i spil. Den store forskel her er, at Danmission er en international organisation, og at den måske er bredere kirkeligt. Vi rummer flere teologiske observanser,” siger han.\nAt der er flere meninger om vægtningen af det teologiske inden for Danmission, kommer ofte til udtryk. Senest på weekendens repræsentantskabsmøde, hvor enkelte stillede spørgsmål til et Danmission-projekt i Cambodja, der skal involvere lokale kirkefolk i arbejdet mod ulovlig skovhugst. Kritikerne ville vide, hvad dette havde med mission at gøre. Lignende spørgsmål dukker jævnligt op, for eksempel i Danmissions arbejde med religionsdialog.\nFor den nye formand er der dog ingen tvivl om, at disse ting har med mission at gøre.\n”Jeg tolker det udelukkende positivt, at der altid er debat på repræsentantskabsmødet. Det vidner om, at Danmission er hjerteblod for rigtig mange. Når snakken falder på vægtningen af det kirkelige, tilslutter jeg mig den tidligere formand (biskop over Roskilde Stift, Peter Fischer-Møller, red.), som siger, at mission altid har været at forkynde evangeliet med både ord og handling. Og når vi har projekter, der bekæmper fattigdom, laver vi samtidig kirkeudvikling, fordi vi inddrager de lokale kirker.”\nEn anden varm kartoffel i Danmission har været organisationens identitet som en frivillig bevægelse. I takt med at missionsselskabet har fået stadig flere penge at råde over på grund af bevillinger fra staten og EU, er der sket en professionalisering af missionsselskabet, som for nogle hænger dårligt sammen med Danmissions historiske identitet som en græsrodsbevægelse. Deraf er der kommet en kløft mellem hovedkontoret og organisationens ansatte og det frivillige bagland, har det lydt fra kritikere.\nMorten Skrubbeltrang mener dog, at man hurtigt kan komme til at tale den kløft kunstigt op.\n”Der skal hele tiden være fokus på sammenhængskraften i en organisation. Jeg tror ikke, at Danmission er hårdere ramt end andre lignende organisationer, hvad dette angår. Og sagen er, at det ikke er et enten-eller, når det handler om en organisation med mange frivillige og ansatte. Vi kan sagtens være både meget professionelle og en stærk frivilligheds-organisation. Man bliver ikke en mindre frivillig organisation af, at vi også får offentlig støtte.”\nMen det er der jo tilsyneladende nogen, der tror?\n”Ja, og det skal vi selvfølgelig have øje for. Vi skal sikre, at færrest muligt synes det, for det er ikke tilfældet.\nDanmissions identitet var til debat på årsmøde: ”Hvorfor skal vi agere klimaorganisation?”\nFødt i 1977 og opvokset i Virring nær Skanderborg. Cand.theol. fra Aarhus Universitet i 2008 og efterfølgende ansat i FDF. Har været generalsekretær i samme organisation og i Kirkefondet. Siden 2018 sognepræst i Hasle Kirke i Aarhus. Gift med Priya Skrubbeltrang med hvem han har to børn på seks og to år.


Stressforebyggelse | Borgen Psykologi | København\nJeg har 15 års erfaring og mere end 2000 individuelle samtaleforløb bag mig.\nDerudover har jeg afholdt foredrag, kurser og workshops for mere end 150 offentlige og private virksomheder.\nJeg trækker derfor på både teoretisk viden, men også omfattende praktisk erfaring i min undervisning. Hos mig bliver alle kurser og oplæg skræddersyet til den aktuelle virksomhed og den arbejdsvirkelighed, I står i.\nForebyggelse af arbejdsrelateret stress i virksomheder\nSelvom stress har været på dagsordenen i mange år, er antallet af stresstilfælde her i Danmark ikke blevet mindre.\nDet koster at have medarbejdere fraværende fra arbejdspladsen i kortere eller længere periode grundet stress. Derfor er det vigtigt som arbejdsplads at have en vedvarende opmærksomhed på, hvordan man forebygger og håndterer stressbelastninger i virksomheden.\nStress indvirker på vores evner til at holde overblik, træffe nye beslutninger og tænke kreativt. Et særligt fokus på stressforebyggelse er derfor ikke bare godt for bundlinjen på sigt. Det sikrer også en vedvarende kvalitet i arbejdet og skaber fokus på godt arbejdsmiljø blandt ledere og medarbejdere.\nMåske har I allerede tidligere haft kurser eller foredrag om stresshåndtering. Men ligesom vi er nødt til at genopfriske vores viden om førstehjælp for at kunne huske det, er det også relevant løbende at få genopfrisket vores viden om stress og stresshåndtering.\nSkræddersyede kurser og foredrag om arbejdsrelateret stress\nAlle forløb og kurser vil blive skræddersyet særligt, så de passer til jer og jeres arbejdsplads.\nUnder et typisk kursus eller foredrag vil I blandt andet få svar på nogle af de ofte stillede spørgsmål om stress:\n- Hvilke symptomer på stress skal jeg holde øje med?\n- Hvordan skelner jeg mellem at have travlt og være stresset?\n- Hvad skal jeg stille op, hvis jeg mærker stresssymptomer?\n- Hvordan forebygger jeg arbejdsrelateret stress?\n- Hvad siger jeg til mine kolleger/medarbejdere, hvis de virker stressede?\nKurset vil kombinere erfaringer fra individuel behandling af stressramte med viden og erfaring fra organisatorisk stressforebyggelse.\nAlle oplæg vil bestå af en blanding mellem virkelige eksempler og nyeste forskning på området.\n- Praktisk træning i stresshåndtering for mindre afdelinger eller grupper.\n- Erhvervspsykologisk konsulentbistand til udarbejdelse af apv og afdækning af det psykiske arbejdsmiljø.\n- Erhvervspsykologisk konsulentbistand til implementering af stresspolitikker og trivselspolitikker.\nMindfulnesskursus - få hjælp til stress og koncentrationsbesvær\nJeg har de sidste mange år gennemført mindfulnesskurser for både private og offentlige virksomheder med gode resultater.\n"Dygtig og kompetent underviser.”\n”Behagelig, rolig og imødekommende underviser, der er rigtig dygtig til at formidle/kommunikere budskabet, så det er forståeligt. ”\n”Meget dygtig underviser, der har introduceret mig til et redskab, der forhåbentligt kan bruges til at reducere stress.”\n”Det er et flot og relevant kursustilbud, da jeg oplever stigende pres/krav på mit arbejde i hverdagen. "\nJeg tilbyder både mindfulness-sessioner som drop-in, hvor jeg kommer fast hos jer og afholder mindfulnessmeditationer for de medarbejdere der ønsker at deltage og jeg afholder også mindfulnessforløb, som en sammenhængende kursusrække over 6 gange, hvor jeres medarbejdere får en grundig indførsel i mindfulnessteknikkerne og principperne bag.\nBegge muligheder vil kunne virke forebyggende mod stress og belastningsreaktioner, fremme koncentrationsevnen og generelt sikre høj medarbejdertrivsel og godt psykisk arbejdsmiljø.\nNår man står for opsigelse af medarbejdere, kan professionel støtte undervejs være en vigtig hjælp.\nJeg tilbyder støtte og sparring både før, under og efter afskedigelsen.\nSelve afskedigelsesprocessen kan være en vanskelig affære, og ligegyldigt hvor grundigt I forbereder jer, kan der altid opstå forudsete situationer. Jeg hjælper før afskedigelsen med at klæde jer på som virksomhed og ledelsen med at håndtere afskedigelsesprocessen. Det kan give jer mulighed for, at være forberedt på de reaktioner I vil møde og blive tydelige på, hvordan I gerne vil håndtere dagen.\nJeg har god erfaring med, at stå til rådighed under afskedigelsesprocessen, for derved at give den enkelte medarbejder mulighed for, at få en fortrolig samtale om situationen og ens reaktioner på at blive afskediget. Det er meget forskelligt, hvor stort behovet er, men som ledelse kan det være en tryghed at vide, at der er en professionel rådgiver tilstede, skulle det blive nødvendigt.\nEfter afskedigelsen- for dem, man skal sige farvel til\nJeg tilbyder opfølgende samtaler for de medarbejdere, der er blevet afskediget. Her vil fokus være at få afsluttet det nuværende arbejdsforløb på en god måde samt støtte medarbejderen i at komme godt videre.\nEfter afskedigelsen - for dem, der skal blive\nDet kommer ofte bag på ledere, at der i kølvandet på en afskedigelsesrunde ofte vil være en periode med mangel på energi og pessimisme. De resterende medarbejdere kan også være berørte af situationen og kan i nogle tilfælde føle det svært, at have "klaret den", når nu kollegaen med de to små børn ikke længere har et arbejde. Jeg tilbyder oplæg og workshops med særligt fokus på, hvordan man som virksomhed og afdeling kan slippe det gamle og komme godt videre i den nye virkelighed efter afskedigelsesrunden.\nKonflikthåndtering - få hjælp til at bevare det gode psykiske arbejdsmiljø\nHar I også en høj grad af kundekontakt i jeres virksomhed og oplever, at der af og til kan opstå vanskelige situationer, som I kan have svært ved at takle?\nI virksomheder med høj graf af kundekontakt, for eksempel inden for servicebranchen eller restaurationsbranchen, vil der også være en højere grad af vanskelige eller konfliktfyldte situationer, som jeres medarbejdere skal takle.\nOftest løses det fint til både kunden og medarbejderens tilfredshed. Men nogen gange kan situationen gå i hårdknude eller medarbejderen kan opleve, at situationen bliver ubehagelig og vanskelig at lande godt. Det kan i værste fald ende i mistrivsel, belastningsreaktioner eller sågar med at medarbejderen må sygemelde sig.\nJeg tilbyder et praktisk orienteret konflikthåndteringskursus, der kan klæde jeres medarbejdere på til at takle svære situationer eller konfliktfyldte samtaler. Og som kan være med til at sikre, at den gode stemning og trivsel hos jeres medarbejdere styrkes og bevares.\nKontakt mig allerede i dag og hør nærmere\nWork-life balance - få værktøjer til at forebygge stress og udbrændthed\nNoget der bliver talt meget om i medierne, er hvordan vi kan skabe en sund balance mellem arbejdslivet og det private liv. Igennem årene er det at have en uhensigtsmæssig eller manglende balance mellem arbejdsliv og privatlivet, blevet kædet sammen med stress, udbrændthed, belastningsreaktioner og dårligt arbejdsmiljø.\nPå dette kursus vil I få konkrete værktøjer og strategier til, hvordan I som virksomhed, afdeling og individer kan skabe en bedre balance mellem arbejde og fritid. Kurset er sammensat af teoretisk viden og praktiske erfaringer opsamlet gennem 15 års arbejde med virksomheder og stressramte medarbejdere.\nKurset vil altid blive tilpasset jeres arbejdsplads, så I oplever det relevant for den arbejdsvirkelighed I befinder jer i.


Zoomorphic ornament - en såkaldt "hyldest" til at give verden en mand. Sådanne præparater er kendt siden oldtiden. Over tid, har de fået en vis fortolkning af den karakter. Det er en afspejling af den særligt udtryk for forhåbninger og ønsker på den person. Zoomorphic ornament har altid været en del af folkekunst. Forårsager billedet med de dyr på en række poster, folk som til bad dem om beskyttelse.\nZoomorphic ornament - en slags appel til ånderne\nSå mere. Zoomorphic ornament har altid været en såkaldt appel til alle former for spiritus. Tøjet er meget ofte brugt billeder af husdyr, såsom hane, hund, okse eller hest. Vilde rovdyr var også til stede i billederne. Blandt dem - vildsvin, bjørne, ulve. Met og mytologiske væsner - .. Såsom griffins, søuhyrer, enhjørninger, ildsprudlende slange mv Afspilning af dyrene, de mennesker har forsøgt at tiltrække dem til hans side, bedt om at få beskyttelse i sådan en ugæstfri verden.\nHvert dyr blev begavet med visse kvaliteter, der kendetegner deres vigtigste karaktertræk og vaner. Det er smart som en falk, eller så stærk som en bjørn. Manden ønskede at vise disse egenskaber på deres egne personlige kvaliteter.\nI første omgang billedet er helt forskellig fra en primitiv karakter. Opmærksomheden blev udbetalt til det ydre kredsløb og de udestående dele af kroppen. Afsat på de fleste vinger, tænder og horn. Farvepaletten er domineret af disse farver, der matcher udseendet af dyret.\nZoomorphic ornament har altid tiltrukket og fortsætter med at tiltrække folk. Det kaldes også "dyr", fordi det indeholder deres billeder. Til dato, mere præcis mester skildrer små detaljer dyr, end vi gjorde i gamle dage. De er nødt til at udøve en masse tålmodighed, når de arbejder. Selv den mindste unøjagtighed kan slå afbilder dyr i et mytisk væsen.\nMen ofte kombinere deres master-ornamenter fiktion med virkeligheden. Kantning produkter sådanne billeder, de giver dem en særlig appel, mystik, originalitet. Kort sagt, tøj prydet med zoomorphic ornamenter imponerer mange kendere af levende detaljer og stil. Ud fra disse outfits er simpelthen umuligt at rive dine øjne.\nZoomorphic ornament med katte, heste, kaniner, fisk, frøer, haner, ugler, duer, Cuckoos, fluer, sommerfugle, edderkopper, flyvende insekter - meget fælles elementer i dekoration på beklædning. Det er meget ofte brugt broderi. Store mestre gøre deres arbejde, at sætte ind i det hans egen vision af den eksekverbare mønster. Nogle gange opstår i forskellige usædvanlige plexus horn får, fiskeskæl, bovine øjne og tænder ulv t. D., er dog bevaret og traditionelle krav til den samlede sammensætning.\nArten af pyntemotiver betydelig indflydelse forskellige broderi sting. I Ukraine, for eksempel, der er mere end hundrede teknikker, hvoraf nogle er karakteristiske for visse etnografiske regioner i landet. Til gengæld er nogle af dem også findes i russisk og hviderussisk broderi.\nHvis vi taler om de forskellige lande, de zoomorphic motiver i dekoration - en dekoration, meget udbredt i Kina. Der lægges særlig vægt på de drager.\nDragen er et symbol på generel lykke i Østasien. Derfor, i Kina, så ofte brugt af sådanne design. De kan repræsenteres i en meget bizarre former med kaninøjne, ko ører, lange whiskers, bugtet krop dækket med skæl, fire tiger ben og eagle kløer. Men uanset hvor dragerne blev afbildet, deres udseende ser meget majestætisk, alvorlig og militant. Ikke forgæves i oldtidens Kina ornamenter med drager pyntet kejsere klæder. Til dato, dens popularitet mønstre gemt.\nZoomorphic ornament bånd ser meget rart og stilfuld. Visning af dem en bred vifte af dyr. Især som nævnt ovenfor, og fantastisk. For eksempel, Phoenix, levede, ifølge legenden, i den røde hule.\nAfbildet fugl med store vinger, frodig hale og våbenskjold på hovedet. Det har hals sluger en pik næb, hals slange, fiskehale, kraner pande, ænder hoved, skildpadde tilbage, drage farvelægning. Phoenix fjer farvet - sort, blå, rød, hvid, gul. De symboliserer loyalitet, kendskab til ceremonier, anstændighed, pligt og menneskeheden. Phoenix ofte brodere kvinders kjoler og kjoler. Kan således anvendes sølv og guld tråde.\nSåledes har mange af dyrene afbildet på tøj, der repræsenterer visse menneskelige kvaliteter. Zoomorphic ornament i det gamle Egypten, for eksempel, ofte involverer de vise, egoistiske, selvbærende, selvstændige katte. Disse dyr blev betragtet som helligt, og derfor helt almindelige. Men i dag, designs med katte opstår meget ofte.\nDesuden lille rovdyr i ornamenter er brugt og større væsener. For eksempel, tigre, personificerer glødende, mod, sværhedsgrad, magtbegær og styrke. Hertil kommer, at tiger symboliserer den militære tapperhed og mod. I Kina, tigeren er også en beskytter fra det onde og beskytter. Fordi selv de nyfødte baby-hætter blev dekoreret med "tiger" mønster.\nBroderet på tøj og løver. Det kan tages separat eller hoved løve krop som en helhed. Sådanne ornamenter tøj ser meget elegant, en virkelig kongelig.\nKraner som et symbol på lang levetid\nSammensætningen af zoomorphic ornament i bandet i forskellige lande kan ofte omfatte visse fælles symboler. En af dem er, for eksempel, en kran. I mange kulturer anses det for et symbol på lang levetid. Dette er ikke overraskende, fordi kranen er en fugl-levetid. Hans liv varer omkring 60 år. Udtrykket "alder af kraner", "Crane Longevity" findes for en grund.\nKort sagt, brug af billeder af dyr er almindelig i dag i vid udstrækning. Det kan være ørne og løver, kentaurer og griffe - en række realistiske og fantastiske dyr. De pryder ikke kun alle former for tilbehør og boligudstyr, men også tøj. Dyremotiver på bandets forskellige farver, størrelser, proces udførelse.\nBetydelige populære designs skildrer fugle. Agerhøns, påfugle, svaner, ofte dekoreret med forskellige garderobe elementer. Paradise fugle, hakke på bærrene, er heller ikke ualmindeligt.\nKort sagt, en zoomorphic dekoration - en smuk udsmykning til dit tøj. Hvis du ønsker at se elegant, moderne, lyse, original - er notat dekorere deres kjoler. Må ikke engang tvivl om, at det omgivende sætter pris på dit udseende og billedet af den sande.\nHvordan til at bære strømper med et bælte? Intimate hemmeligheder\nHvor de sælger billigt tøj?\nHvad er bh'er uden stropper\nHotel Crystal Nirvana Lagoon Villas Suites SPA 5 *: fotos, priser og bedømmelser af turister fra Rusland\nKøretøjets forsikring: typer og deres forskelle


Skab empati med Joyk dukker og babydukker. Køb online her.\nSkab empati med Joyk dukker og babydukker\nHvad er det særlige ved Joys empatidukker og babydukker?\nTanken bag Joyk er helt klar: Det er dukker, der vækker empati. Det vil sige medfølelse for andre.\nDukkerne er skabt med særligt henblik på at skabe følelsen af at sidde med et rigtigt barn. Det er gjort ved at skabe et særligt udtryk i øjnene på dukken, ved at give den særligt ansigtsudtryk, og ved at give den tyngde.\nBabydukker og dukker fra Joys vejer en hel del mere end almindelige dukker. Når dit barn tager en Joyk dukke i armene eller har den på hoften, sidder den med en større tyngde end andre dukker. Det gør legen mere realistisk.\nVi hører fra mange forældre, at deres børn har en helt særligt forhold til deres Joyk dukke i rigtig mange år, og det har helt sikkert noget med tyngden og udtrykket at gøre.\nHvilke slags Joyk dukker og babydukker findes der?\nHer hos Legeakademiet er vi vilde med Joyk dukker. Derfor har vi et stort udvalg af dem. De fås både i en spædbarnsversion, i flere mellemstørrelser og i en helt stor version på 1 m. Du kan tage tøjet af dem, og de kan endda vaskes i vaskemaskinen på 30 grader. Beskyt det fine hår ved at putte en nylonstrømpe rundt om det.\nSe hele udvalget af Joyk dukker her hos Legeakademiet.


ginggu.smukbrudgom.com Online konsultation Pige undertøj udsalg\nPige undertøj udsalg 500+ varer\nNår du vælger børneundertøj undertøj de mindste, er pikformede grøntsager vigtigt at tænke på at det inderste lag er lavet af nogle gode og bløde materialer. Det er både vigtigt når de er udsalg og lege eller skal ind og putte i deres seng om aftenen. Det børneundertøj du køber bør derfor være af god kvalitet, så det båder pige godt, holder dem varme og giver dem masser af bevægelsesfrihed. Det rigtige børneundertøj kan hjælpe børnene med at udsalg både hjemme, i børnehave eller undertøj. For eksempel kan pige være rart med en fin pyjamas så dit barn ikke kommer til at fryse, hvis han eller hun smider dynen af sig om natten. Også her er både kvalitet og materialer alpha og omega. Du kan finde både undertrøjernatbukser, underbukser, bodystockings, nattøj og morgenkåber. Jeg har læst og forstår Fortroligheds- og cookie-politikken og accepterer at modtage personaliserede kommercielle kommunikationer fra ZARA via e-mail. Undertøj til piger udsalg · 86 har købt for nyligt - Køb Undertøj til piger på tilbud her. Stort udvalg med + varer Gratis levering på udvalgte varer. Spar lige nu 50% på Molo´s store vinter udsalg! Køb Molo undertøj og nattøj med sæsonens striber, stjerner og prints til piger i en blød og . hvordan man får en fuld erektion naturligt Udsalg babytøj og børnetøj hos Krymmel børnetøj. Spar op til 80% i vores store udvalg af børnetøj. Lækker kvalitet, hurtig levering og billig fragt! Shop skøn kvalitets børnetøj på ginggu.smukbrudgom.com Din helt nye webshop med Udsalg på Junior Pige mode, tøj og sko Størrelse år. ginggu.smukbrudgom.com slår 2 gange årligt dørene op for et kæmpe udsalg på Junior Pige Mode.\nKøb undertøj her. Undertøj. Lækkert undertøj til piger og drenge fra år. I vores brede udvalg finder du smarte undertrøjer, undertrøjer med lange Undertøjet fås i mange flotte farver, print, mønstre og materialer. Udsalg. Filtrer Køn. Udsalg af name it børnetøj i str. Her finder du de sidste varer af udgående modeller til yderst fordelagtige priser. Køb nu. Få varer tilbage. på ginggu.smukbrudgom.com Vi har også en masser lækker udsalg til børn fra år . Køb lækker kvalitets undertøj både til drenge og piger hos Krymmel børnetøj.\nUdsalg af name it børnetøj i str. Her finder du de sidste varer af udgående modeller til yderst fordelagtige priser. Køb nu. Få varer tilbage. på ginggu.smukbrudgom.com Vi har også en masser lækker udsalg til børn fra år . Køb lækker kvalitets undertøj både til drenge og piger hos Krymmel børnetøj.\nJoha kvalitetstøj på udsalg. Find her fra vores Outlet kategori, et kæmpe udvalg af billigt Joha tøj til babyer, piger og drenge. Joha udsalgsvarer er også mærket. Søger du undertøj til tweens og teenagepiger? Nettets bedste udvalg af undertøj til piger hos teenstyle. Björn Borg, Esprit, Only, Pieces, Puma, Hummel mv. Køb Hummel børnetøj og babytøj på udsalg med alle de gode tilbud. Spar helt op til Køb Hummel udsalg til piger i alderen år hos emmamai. Vi har et. Undertøj til børn. Børnetøj og babytøj fra Krymmel børnetøj. Shop lækker kvalitets børnetøj og babytøj hos Krymmel børnetøj på ginggu.smukbrudgom.com Vi har også en masser lækker udsalg til børn fra år. Køb lækker kvalitets undertøj både til drenge og piger hos Krymmel børnetøj. -UDSALG - Pige-UDSALG - Sko; Indtast din søgning. Undertøj. De mest populære i denne kategori. Alle produkter i kategorien. Størrelser på lager: Calvin Klein Bralette top 2-Pack Undertrøjer m/u lange ærmer, stroptoppe, tanktoppe, underbukser, trusser, tights, boxershorts, lange underbukser og undertøjssæt. Køb undertøj her.\npige undertøj udsalg Nederdele til piger der følger de nyeste trends. Find hendes yndlingstøj på UDSALG på ZARA online. GRATIS LEVERING. Udsalg: Lige nu kan du spare 25% på vores kvalitetstøj til baby, børn og voksne, ginggu.smukbrudgom.com UV-tøj, uldundertøj og t-shirts mm. fra DILLING. Det er tøj der udgår fra vores kollektion, men som er i samme lækre kvalitet som alle vores andre produkter. Skynd dig ind på siden – kun så længe lager haves/10(K).\nShop Undertøj til Børn billigt hos Ellos. Vælg blandt sæsonens Undertøj til Børn. Shop nemt online på ginggu.smukbrudgom.com\nName It Børnetøj Udsalg hos ginggu.smukbrudgom.com Dag til dag levering af Name It Børnetøj og Babytøj til billige priser - Name It Udsalg - Online Name It Shop. Udsalg: Lige nu kan du spare 25% på vores kvalitetstøj til baby, børn og voksne, ginggu.smukbrudgom.com UV-tøj, uldundertøj og t-shirts mm. fra DILLING. Det er tøj der udgår fra vores kollektion, men som er i samme lækre kvalitet som alle vores andre produkter. Skynd dig ind på siden – kun så længe lager haves. Undertøj til børn. Børnetøj og babytøj fra Krymmel børnetøj. Shop lækker kvalitets børnetøj og babytøj hos Krymmel børnetøj på ginggu.smukbrudgom.com Vi har også en masser lækker udsalg til børn fra år. Køb lækker kvalitets undertøj både til drenge og piger hos Krymmel børnetøj.\nPige undertøj udsalg uro i benene gravid\nDet pige vigtigt at badetøjet ikke er for lille i størrelsen, da soltøjet hvis det udsalg strukket mister UV faktor - eller sagt på en anden måde undertøj solfaktoren bliver mindre hvis soltøjet bliver strukket. Triumph Amourette Charm W tilbud. Marlies Dekkers Md Triangle Balc.\nJeg accepterer × For at give dig den bedste oplevelse på Liked. Du accepterer vores brug af cookies ved at klikke rundt på sitet. Undertøj til damer varer. Sloggi Sensual Fresh Short. penis i en vagaina\nKøb billigt undertøj til børn super billigt online. Vælg fra et kæmpe Groovy hipster til tweens pige. Crossbow pige trusser 5-pak · Crossbow. Køb undertøj her. Undertøj. Lækkert undertøj til piger og drenge fra år. I vores brede udvalg finder du smarte undertrøjer, undertrøjer med lange Undertøjet fås i mange flotte farver, print, mønstre og materialer. Udsalg. Filtrer Køn. Shop Oeko-tex certificeret børnetøj af den højeste kvalitet. Hos Marmar Copenhagen går vi meget højt op i kundeservice og tilbyder derfor FRI FRAGT ved køb over DKK.\nKÆMPE udvalg af junior tøj og sko år både online og i fysisk butik i Holstebro! Vores udvalg byder på teen fashion junior tøj til drenge og piger år! Undertøj til damer udsalg · 88 har købt for nyligt - Køb Undertøj til damer på tilbud her. Stort udvalg med + varer Gratis levering på udvalgte varer. Dine oplysninger kan dog sagtens blive slettet før, hvis vi mener de ikke skal bruges mere, eller du selv ønsker, at få dem slettet. Skriv da til info ugleunger.\nPige undertøj udsalg Det er både vigtigt når de er ude og lege eller skal ind og putte i deres seng om aftenen. Indsamler data om, hvilke kategorier du besøger. Alle webshops eller hjemmesider, som har en indkøbskurv, bruger cookies. -Vente undertøj; MarMar-MarMar Accessories-MarMar bodies-MarMar bukser-MarMar heldragter-MarMar kvinder Udsalg. Udsalg badetøj børn; Udsalg børnetøj dreng; Udsalg børnetøj pige; Udsalg børnetøj pige byLindgren little Saga termo bukser old . Sådan undgår du solcreme - Stort udvalg i UV badetøj. Få leveret i morgen. Fragt kun 25,- og frifragt ved ,- Altid 30 dages retur. Mulighed for kredit.\nSpar lige nu 50% på Molo´s store vinter udsalg! Køb Molo undertøj og nattøj med sæsonens striber, stjerner og prints til piger i en blød og . Udsalg babytøj og børnetøj hos Krymmel børnetøj. Spar op til 80% i vores store udvalg af børnetøj. Lækker kvalitet, hurtig levering og billig fragt! Shop skøn kvalitets børnetøj på ginggu.smukbrudgom.com\nTidligere: « « Vibartor


Super lækker opskrift på karamelmousse - fines.dk\nHer får du opskriften på en lækker karamelmousse med hjemmelavet karamelsauce, som kan bruges i mange forskellige kombinationer.\nKagerne på billederne består af en moussebombe med karamelmousse kombineret med en bund af smeltet chokolade og knuste cornflakes. Moussen er støbt i denne silikoneform fra HWL og har været på frys natten over, for at man kan få moussen ud af formen. Herefter er den blot placeret på chokoladebunden og pyntet med lidt skovsyre. Opskriften på bunden kommer også snart på bloggen.\nKaramelmoussen kan enten bruges alene eller i kombination med andre elementer. Især kombinationen af karamel og mørk chokolade går man sjældent galt i byen med. Herunder har jeg listet nogle af de opskrifter, som vil passe godt sammen med karamelmoussen:\nHvad egner moussen sig til?\nJeg har også testet om moussen kan sprøjtes på f.eks. cupcakes med en stjernetyl, og det kan den godt, men den bliver en smule flosset i kanten, så den er ikke så glat og flot. Derfor egner moussen sig bedst til lag i en lagkage eller som moussekager, der f.eks. skal overtrækkes med glaze.\nDu kan lave denne karamelmousse på to måder. Du kan vælge at følge opskriften herunder, eller du kan udskifte den hjemmelavede karamel med 3 dl karamelliseret mælk (også kendt som Dulce de leche, som kan købes færdiglavet). Så består opskriften kun af 3 ingredienser og er lynhurtig at lave, hvis man har travlt.\nOpskriften giver et lag i en lagkage på mellem 20-24 cm i diameter.\nStart med at lægge husblassen i blød i koldt vand i ca. 10 minutter, så er den blevet godt blød, når du er færdig med karamelsaucen.\nFør du går i gang med karamelsaucen, så start med at veje piskefløden og vaniljeekstrakten af i en kande, så du nemt kan hælde den i karamellen senere. Stil fløden på køkkenbordet, da karamellen har lettere ved at klumpe, hvis fløden er iskold.\nPlacer også et sammenlagt viskestykke på køkkenbordet inden du går i gang, så du kan stille den varme gryde på den, så gryden ikke glider.\nSmelt sukker sammen med vandet i en gryde ved medium varme i 10-15 min. Du må ikke røre i sukkermassen endnu.\nNår det begynder at få farve som rav, så tag gryden af varmen og sæt den på viskestykket.\nHæld nu fløden i karamellen i en tynd stråle, mens du rører rundt. Bliv ved med at røre indtil det ikke bobler mere. Hvis det begynder at klumpe, så er fløden tilsat for hurtigt.\nHæld karamellen igennem en sigte for at fjerne eventuelle klumper.\nTilsæt salt til sidst og rør rundt.\nVrid husblassen fri for vand og tilsæt den varme karamel. Rør godt rundt. Stil karamellen til side for at køle af til ca. 35 grader.\nPisk fløden til let skum og tilsæt et par skefulde af skummet i karamellen og rør godt rundt. Vend nu karamellen i det resterende flødeskum.\nKom moussen i din lagkage eller hæld direkte på glas og lad moussen sætte sig på køl i minimum 5 timer – og gerne natten over.\nHerunder kan du se lidt forskellige måder på, hvordan man kan dekorere kager med karamelmousse.\nDenne kage er dekoreret med lidt ekstra karamelsauce på toppen sammen med en stilk skovsyre.\nHerunder har jeg toppet karamelmoussen med chokoladeperler fra Valrhona samt ekstra karamelsauce.\nOg til sidst består kagen herunder af en drømmekagebund toppet med karamelmousse og karamelsauce der er tilsat husblas.\nIsabella Christoffersen 4. maj 2021 at 16:36\nHvis man bruger dulche de letche, hvordan gøres så med husblas? Skal den bare varmes så det kan smeltes i?\nOg hvor mange dåser skal der til???\nJosefine Post author 4. maj 2021 at 19:20\nDu kan udskifte karamelsaucen med 3 dl dulce de leche og bruge samme mænge husblas som i opskriften her. Og ja så lunes den blot, og udblødt husblas kommes i.


Sjoveste hjerterfri kortspil gratis | Hvorfor Spille edderkopper spil\n– Kan Jeg Spille hjerterfri kortspil gratis\n– Vidunderlig hjerterfri kortspil gratis\n– Hvem Har Opfundet hjerterfri kortspil gratis\n– Klassisk hjerterfri kortspil gratis\nKan Jeg Spille hjerterfri kortspil gratis\nHvorfor bør jeg spille det? Fortnite spilles af millioner over hele verden og er battle royale-genrens superstjerne (hjerterfri kortspil gratis). hjerterfri kortspil gratis. 100 spillere bliver kastet ud i en enorm, åben arena, hvor de på hold eller alene samler våben, bygger dækning, beslaglægger køretøjer og bliver ved med at kæmpe indtil kun en spiller er tilbage.\nGratis Spil hjerterfri kortspil gratis\ndk finder du sandsynligvis flere gratisspil end du nogensinde får tid til at spille (hjerterfri kortspil gratis). Med andre ord; vi har rigtig mange underholdende gratisspil, også selvom vi har sorteret dem i genre som platformspil og kun taget de sjoveste med. Vores mål er at tilbyde spil og underholdning til computeren, såvel gratisspil som computerspil og konkurrencer med samme tema.\nVidunderlig hjerterfri kortspil gratis\nSpillet Likes, Kube, X er et hjernespil. Her skal du for alvor tænke, hvis du skal løse de forskellige niveauer. hjerterfri kortspil gratis. Et tænkespil, der både er sjovt og udfordrende. Spillet Likes, Jordbær sæsonen er over os, og det er tid til at lave den lækreste jordbærkage til dig og din familie.\nSpillet Likes, I dette sindsyge motorcykel spil skal du se, hvor langt du kan komme frem uden at vælte (hjerterfri kortspil gratis). Kan du klare den over diverse biler og andre forhindringer. Spillet Likes, I nye is skal du farvelægge disse lækre is. Spillet Likes, Er du mega god til at farve? Så kan du her få lov til at farve dette fly, så det får de flotteste farver.\nHvem Har Opfundet hjerterfri kortspil gratis\nSpillet Likes, Nu er det tid til at lave nogle lækre kager - hjerterfri kortspil gratis. Er du den glade kagebager, så er du kommet til det rette sted. Spillet Likes, Vejret er bare perfekt til at grille i dag. Kan du lave det lækreste mad til dig og resten af familien. Spillet Likes, Brug din mus til at samle dette smukke billede af Paris i dette puslespil.\nDet klassiske kabele-spil i tropiske omgivelser. Spillet Likes, Elsker du at spille nine ball? Så har du fundet det rette spil lige her - hjerterfri kortspil gratis. Med nine ball kan du vise dine billiard skills og vise, hvor hurtigt du kan få de rette kugler i hul. Spillet Likes, Kan du hjælpe vores hundehvalp med at komme over broen? Du skal samle de ens mønstre, for at bygge en bro, som hunden så kan kommer over.\nHvad er hjerterfri kortspil gratis\nKlassisk hjerterfri kortspil gratis


Bridgestone Potenza S001 215/40 R17 87W XL AO - daek-outlet.dk\n‹ Tilbage til søgeresultater │ Hjem > Sommerdæk > 215 / 40 17 > Bridgestone Potenza S001\nDækstørrelse: 215/40 R17 87W XL AO\nEU dæk mærket:: C B 70dB\nOmdefinér grænserne for kraft og kontrol med det nye Potenza S001. Præcision, som er kendt fra Formula 1™, overlegen trækkraft og styreegenskaber, går op i en højere enhed i Bridgestone's nye ultra-high performance dæk. Med Potenza S001, der er udviklet og testet i motorsportens krævende arena, kan du opleve din højteknologiske bil's fulde potentiale, uden at gå på kompromis med komfort og sikkerhed. Med Bridgestone genopdager du glæden ved at køre.\nAvanceret asymmetrisk slidbanemønster leverer enestående sports præstationer på tørre og våde vejbaner\nMarkante vinklede riller sørger for effektiv bortledning af vand samt stor stabilitet under acceleration på våde overflader\nStabile mønsterblokke sikrer optimale styreegenskaber, stor bremsekraft og maksimalt vejgreb i sving\nGennemsnit af 306 Testmeninger\nKørte kilometer 3.775.122\n04.11.2018 from jens tolstrup\nMin bil var født med en tidliger model af Bridgestone Turanza som har holdt godt og var støj svage og ellers ok . så det var nærlæggende at købe lignede bar nyre model og det var et godt valg for det første jeg lagde mærke til at det nye dæk køre ca 1 KM længer på literen en det gamle så er samme støjsvage niveau som det gamle og har gode egenskaber i regn så er 100 % tilfreds\n19.10.2018 from Bo Gotfredsen\nRigtig godt dæk til Mazda 6, meget lav støj, rullemodstand og minimalt slid. Vil helt klart sætte et sæt på mere når denne tid kommer.\n01.12.2012 from Jeppe M\nUovertruffet grip både på vej og bane.\n28.12.2011 from Henrik Lund\nkan ikke svare på kørsel i sne og ved ikke noget om lyd udvendigt\nDimension 215/40 R17 87W XL AO