FKG. Kravspecifikation for kommunalt webbaseret geodatasystem. FKG Fælleskommunalt geodatasamarbejde - PDF\nFKG. Kravspecifikation for kommunalt webbaseret geodatasystem. FKG Fælleskommunalt geodatasamarbejde\nDownload "FKG. Kravspecifikation for kommunalt webbaseret geodatasystem. FKG Fælleskommunalt geodatasamarbejde"\n1 FKG Kravspecifikation for kommunalt webbaseret geodatasystem FKG Fælleskommunalt geodatasamarbejde 22. december 2010\n2 Indholdsfortegnelse 1. Indledning Baggrund Målet for webbaseret geodatasystem Løsningsmål Målgrupper for løsningen Løsningskoncept Forudsætninger Den Fælleskommunale Digitaliseringsstrategi OGF principper som pejlemærke Basere sig på afprøvede teknologier og standarder Afgrænsning af løsning Læsevejledning til kravspecifikationen Kategorier af krav Definitioner Brugere, processer, aktører og samspil med andre systemer Brugere Arbejdsgange og processer som løsningen skal understøtte Aktører - systemer og datakilder på området De kommunale aktører De eksterne aktører Integration og samspil med datakilder og systemer Integration til IT-systemer i kommunen Integration til eksterne datakilder og systemer Overordnede forventninger og krav til Leverancen Overordnede forventninger til leverancen Leveranceliste Overordnede krav til leverancen Funktionelle krav til Løsningen Krav til datagrundlag FKG Datamodel Mapning til eksterne standarder Kodelister Metadata Krav til Løsningens webservices Krav til brugergrænsefladen Browservalg og Plug-ins Design af brugergrænseflade Kortvisning Navigation Søgninger Print fra kortvisningskomponent Redliningværktøj Hjælpeinformation #\n3 Eksport og import af data Metadata i brugergrænsefladen Krav til redigering af løsningens og eksterne systemers data Redigering af data i Løsningens egen geodatabase Redigering i fællesoffentlige geodatabaser Krav til visning af data fra andre systemer Visning af data fra eksterne systemer Visning af data fra kommunale systemer Krav til specialmoduler Konfliktsøgning Høringslister og ejeroplysninger Kortbutik Ruteberegning og Find nærmeste Krav til administratormodul Ændring af brugergrænsefladen Dynamisk teksthåndtering Administration af meta- og attributdata Administration af kodelister Opsætning af snap funktionalitet Opsætning af indlejrede kort Opsætning af brugerprofiler og dataadgang Dynamisk opsætning af guidede søgninger Administration af konfliktsøgninger Administration af høringsprofiler Administration af avanceret printfunktionalitet Overvågning af transaktioner Krav til integration med kommunale it-systemer ESDH-GIS integration Tekniske krav til Løsningen Overordnede tekniske krav Løsningsarkitektur og arkitekturprincipper Krav til arkitektur Afledte krav til dataudveksling Afledte krav til data Krav til løsningsteknologier Geodatabasen Anvendelse af tiling/caching Krav til grænseflader Grænseflader til kommunale it-systemer Grænseflader til eksterne systemer Krav til specifikationer og standarder for data og webservice Standarder og formater for udveksling af data Standarder og formater for metadata Generelle standarder for webservice Offentlige Data i Spil (ODIS) OIOREST Krav til brugerstyring, sikkerhed og logning Brugerstyring og sikkerhedsløsning Sikkerhed Datasikkerhed #\n4 Logning Krav til svartider Krav til skalerbarhed Krav til transaktioner og brugere Krav til teknisk miljø Øvrige krav Kommunens it-miljø Indgå i kommunens it-miljø Installationsmiljø Drift Datakonvertering Test og prøver Overtagelse af leverancen, funktionsprøven Driftsprøve Support Dokumentation Overordnede dokumentationskrav Krav til Systemdokumentation Krav til manualer Huskeliste inden udbud Bilag 1. Ordforklaring Bilag 2. OGF principper Bilag 3. Beskrivelse af kommunale og eksterne it-systemer Bilag 4. FKG datamodel Bilag 5. Servicebeskrivelse af webservice Bilag 6. Snitfladebeskrivelse til andre it-systemer Bilag 7. Modeller for drift af Løsningen Bilag 8. Kravliste #\n5 1. Indledning Denne kravspecifikation er resultatet af et projekt i regi af Fælleskommunalt geodatasamarbejde (FKG), om at udarbejde en fælleskommunal kravspecifikation for webbaseret geodatasystem. I projektet har deltaget 28 kommuner, der er geografisk fordelt over hele landet, og som omfatter både store og mindre kommuner. Kravspecifikationen er en fælleskommunal opgørelse af behov og krav til et kommunalt webbaseret geodatasystem. Kravspecifikationen kan i den nuværende version anvendes af kommuner som grundlag for anskaffelse enkeltvis eller i fællesskab. Inden dette sker, er der dele af kravspecifikationen, der skal færdiggøres helt, ligesom den skal tilpasses den eller de konkrete kommuner, der vælger at anvende den. Kapitel 6 indeholder emner og krav, som skal færdiggøres og indarbejdes i aftalebilag i forbindelse med et udbud og aftale med en leverandør. Kravspecifikationen er udarbejdet af en arbejdsgruppe med deltagere fra Halsnæs, Holbæk og Vejle kommuner, Hovedstadsregionens Kortsamarbejde og med bistand fra Devoteam Consulting. Kravspecifikationen er behandlet på workshop med deltagerkommunerne primo november og december FKG vil takke Silkeborg Kommune for, at de stillede deres kravspecifikation for webbaseret GIS til rådighed for dette projekt, så det har været muligt at bygge videre på en eksisterende kommunal kravspecifikation Baggrund I første halvår af 2010 gennemførte KL projekt omkostningseffektivt geografisk forvaltningsgrundlag (OGF) sammen med 37 kommuner. Det overordnede resultat fra projektet er formuleret i fire hovedsynspunkter: 1. Kommunerne bør sikre en udtalt standardisering af geodata og anvende standardiserede geodatasystemer. 2. Kommunerne skal agere, så der sikres den størst mulige omkostningseffektivitet. 3. Det kommunale samarbejde på geodataområdet bør intensiveres. 4. Geodata skal udbredes til anvendelse i hele kommunen. Baggrunden for det første og andet punkt er, at geodataområdet i kommunerne er præget af leverandørsystemer, der fastholder kommunerne på proprietære plat- #\n6 forme med hver deres specielle opsætning. Dette giver høje tilpasningsudgifter og resurseanvendelse ifm. datatilpasning, platformsskift, vedligehold og drift af systemer og data. Efter afslutning af OGF projektet blev der fra KL s side taget initiativ til dannelsen af en ny fælleskommunal organisation - FKG (Fælleskommunalt geodatasamarbejde). FKG organisationens bestyrelse tæller de kommunale medlemmer af bestyrelsen for FOTdanmark, samt 3 udpegede medlemmer. FKG organisationens første opgave er at videreføre det store arbejde, der er blevet lavet i OGF projektet, og nu udarbejde og skabe tilslutning til en fælleskommunal kravspecifikation for et webbaseret geodatasystem. Den kan efterfølgende indgå i et fælleskommunalt udbud af et webbaseret geodatasystem, samt give kommunerne mulighed for at konkurrenceudsætte indkøb af yderligere funktionalitet Målet for webbaseret geodatasystem Løsningsmål Målet med at implementere et webbaseret geodatasystem, som er omfattet af denne kravspecifikation er, at kommunerne kan: Øge udbredelsen af geodata og GIS i kommunen Velfungerende GIS webklient, der kan anvendes af mange brugere, både internt og eksternt Udstille geodata på en standardiseret måde til andre applikationer Øge omkostningseffektiviteten Reducere antallet af desktop GIS klienter Billigere specialapplikationer og integrationer via fælles indkøb Mulighed for fælles drift Implementere en standardiseret datamodel for kommunale geodata Give kommunerne standardiserede geodatasystemer, der er velfungerende, og som dækker fælles og ensartede behov, samt er fleksible med hensyn til at udvide med ny funktionalitet og udvidelse af antal brugere Tilbyde en GIS webklient med stærk funktionalitet, der kan erstatte desktop GIS Give uafhængighed af databaseplatform Give større leverandøruafhængighed Valg af geodatasystem uafhængig af databaseplatform #\n7 Mulighed for at skifte geodatasystem som følge af fælles og standardiseret datamodel Muliggøre fælles drift FKG har en forventning om, at der bliver minimum to og gerne flere leverandører af en løsning til webbaseret geodatasystem, der opfylder denne kravspecifikation. Disse løsninger får betegnelse FKG webbaseret geodatasystem Målgrupper for løsningen Det kommende FKG webbaseret geodatasystem skal tilbyde løsninger og data, der er tilgængelige for både interne bruger i kommunen og eksterne brugere, der har behov for geografisk relateret information og service som f.eks. lokalplangrænser, byggelinjer, antal børn i skoledistriktet, hvad gælder for ejendommen og kort over kommunen. De interne kommunale brugere er fx sagsbehandlere, planlæggere og driftsmedarbejdere i udførende enheder og institutioner, som har behov for geografisk relateret information og service i enten webklient til GIS, på intranet eller i et fagsystem. Sagsbehandlere og planlæggere inden for teknik- og miljøområdet anvender i dag GIS og geografiske data i stor grad og er derfor en del af målgruppen, som er vigtig at understøtte. Løsningen skal samtidig kunne danne grundlag for at understøtte andre grupper af kommunale medarbejdere med geografiske data som en del af den information, de anvender for at løse opgaver og informere borgere og virksomheder. De eksterne brugere er fx borgere, virksomheder, rådgivere, interesseorganisationer og uddannelsessøgende, som har behov for geografisk relateret information og service i webklient til GIS eller integreret med andre informationer på kommunens hjemmeside. Brugerne af en webklient til GIS kan ikke forventes at have en dybtgående viden om GIS og geografiske data, hvorfor løsningen skal være udformet således, at den fungerer intuitivt for en almindelig bruger, der er vant til at navigere i webbaserede systemer Løsningskoncept Løsningen skal udstille kommunens geografiske datagrundlag, andre kommunale data, fælles offentlige geografiske data og samtidig give mulighed for indsamling og vedligeholdelse af geografisk relateret data. Dette skal kunne ske via en web- #\n8 baseret brugergrænseflade, og via tekniske integrationer til andre it-systemer i kommunen skal det være muligt at anvende geografisk relateret information i kommunens arbejdsprocesser. Det kan fx være i portaler, fagsystemer og ESDH. Løsningen skal være den primære værktøjskasse (serviceudbyder) og datakilde, som sagsbehandlere og andre kommunale medarbejdere anvender til at søge stedfæstede oplysninger og geografisk relateret information eksempelvis via kort, adresser, distrikter og matrikeloplysninger. Løsningen skal ligeledes indeholde værktøjer til at etablere og vedligeholde kommunens geodata i både egne geodatabaser og i fællesoffentlige løsninger. Løsningen skal give eksterne brugere adgang til geografisk relateret information, der er integreret med kommunes øvrige eksterne digitale information og services og dels via en webklient til GIS, som kan målrettes forskellig informationskontekst. Løsningskonceptet fremgår af illustrationen på Figur 1 og Figur 2 og af nedenstående beskrivelse. Portal Skole Natur Byg Dtp GIS Kortforsyningen Ejendomsdata Børn og Unge FOT Plan DAI DB Byg Miljø ESDH Fællesoffentlige geodata Kommunale geodata Kommunale data Figur 1 Løsningskoncept for FKG webbaseret geodatasystem til kommunerne vist som den blå boks i midten. Alle løsninger til FKG webbaseret geodatasystem skal kunne skrive i de tre gængse geodatabaser til spatial lagring, der bliver anvendt i de danske kommuner (MS SQL, Oracle, PostgreSQL). Dette kan enten ske direkte via snitflade i data- #\n9 baseapplikationen eller via et mellemlag ( middelware ) - baseret på Open Source eller proprietære teknologier. Geodatabasen i de kommuner, der i fremtiden anvender FKG webbaseret geodatasystem, vil have en standardiseret datamodel, der er ens og fælles for kommunerne. Det skal give kommunerne en markedsfrihed, i og med at en kommune kan beholde sin nuværende geodatabase og alligevel skifte leverandør af geodatasystem. FKG webbaseret geodatasystem skal indeholde en velfungerende webklient med den basale og udbredte funktionalitet, som kan anvendes af de primære brugere og standardiserede webservices. Webklienten skal være umiddelbart tilgængelig for alle i kommunen, og sigtet er, at kommunen derudover kun har behov for meget få desktop GIS klienter. Som udgangspunkt vil det kun være til dataadministration i kommunens geodatafunktion og funktionalitet, som det ikke er rationelt at implementere i en webklient. Visning Søgning Redigering Grundmodul ESDH Miljø Specialmodul Konfliktsøgning Høring Webklient Kommune FKG OGC Webservice Serverapplikation Database MS SQL Database Oracle Database PostGres Figur 2 Princip for opbygning af FKG webbaseret geodatasystem med webservices og serverapplikation, der kan fungere sammen med tre forskellige databaseplatforme med spatial lagring og understøtte både en webklient og udstille services. Løsningen skal i væsentlig grad gøre brug af webservices til at få data ud og ind af databasen, og til at udstille data og funktionalitet til webklienten og til andre systemer, der anvender geografisk information og services. Løsningen forventes at have tre overordnede typer af services: #\n10 - OGC standardiserede services til at få data ind og ud, og som gør det muligt at anvende kommunens geografiske data og services i andre itsystemer, herunder også systemer på mobile enheder. - FKG standardiserede services med funktionalitet til visning/søgning, redigering, konfliktsøgning og høringsliste. - Kommunespecifikke services, der understøtter dataudveksling med individuelle kommunale it-systemer. FKG webbaseret geodatasystem skal kunne anvende andre eksterne og interne datakilder med geodata og andre kommunale data, som er relevant at stedfæste, fx byggesager, miljøoplysninger, ejendomsdata og skolebørn. Løsningen skal både kunne læse fra og skrive til fællesoffentlige databaser med geodata som fx PlansystemDK, Danmarks Arealinformation (DAI), FOT 1 og læse data fra Kortforsyningen. Løsningsplatformen til FKG webbaseret geodatasystem skal muliggøre, at flere kommuner kan være i driftsfællesskab og have forskellige geodatasystemer, der anvender samme geodatabase. Det er et vigtigt mål for løsningen, at den kan tilbyde hurtige svartider hos slutbrugeren på gængse og ofte anvendte funktioner. Derfor skal leverandøren tilbyde et driftsmiljø, der er umiddelbart skalerbart (det vil sige uden behov for konsulentassistance) med hensyn til svartider og kapacitet af data og brugere. FKG webbaseret geodatasystem skal give mulighed for at 3. parts leverandører kan levere specielle GIS moduler til fx byggesag, skole eller egentlige fagmoduler, der understøtter bestemte arbejdsprocesser. Det er hensigten, at disse moduler skriver til og læser fra geodatabasen via webservices i FKG webbaseret geodatasystem. Standardfunktionalitet i FKG webbaseret geodatasystem omfatter: Visning/søgning Redigering Print Konfliktsøgning og høringsmodul Læse og skrive i fællesoffentlige geodata Integration til ejendomsdata 2, persondata og virksomhedsdata 1 Arbejdsgruppen har undersøgt muligheden for udveksling af data med FOT og det kan ikke umiddelbart afklares om det er en teknisk mulighed. 2 Data om ejendomme og bygninger fra ESR og BBR #\n11 Som option til FKG webbaseret geodatasystem skal det være muligt for kommunen at vælge: Integration til miljø-, byggesags-, vej- og ESDH-systemer På sigt skal der udvikles flere integrationer fra FKG webbaseret geodatasystem til andre systemer Forudsætninger Den Fælleskommunale Digitaliseringsstrategi Den Fælleskommunale Digitaliseringsstrategi ( ) er vedtaget i KL s bestyrelse i november Den indeholder strategiske målsætninger og en række indsatsområder, som et fælleskommunalt samarbejde om webbaseret geodatasystem skal være med til at understøtte. Endvidere indeholder strategien en række arkitekturmål, der er en del af strategien. Løsningsmålet for webbaseret geodatasystem om at øge omkostningseffektiviteten skal bidrage til den strategiske målsætning om at skabe (økonomisk) råderum for kommunerne gennem effektivisering 3. Geodataområdet er nævnt som et specifikt indsatsområde inden for Teknik- og miljøområdet og omfatter udvikling til ensartet grundlag for alle forvaltningssystemer, der anvender geodata. Udbredelse af standarder og andre effektiviserende tiltag, der udvikles i aktuelt geodata implementeringsprojekt med 37 kommuner. Mål: Kvalitetsløft og effektivisering i samtlige kommuner. 4 Arkitekturmålene i digitaliseringsstrategien udgør en del af rammen for et fælleskommunalt samarbejde om webbaseret geodatasystem og særligt følgende punkter er væsentlige at forfølge: Kommunens borgere (og medarbejdere) mødes ikke med behovet for genindtastning af data, som allerede er kendte af andre systemer. Systemerne har en datasammenhæng og en dataudvekslingsarkitektur, som skaber sammenhæng mellem it-løsningerne. En kommune skal ikke betale fuld pris for den samme funktionalitet to gange, da det skal være let for it-løsninger at benytte og genbruge funktioner eller data i andre (kommuners) it-løsninger. En større del af den fremtidige kommunale system-portefølje modulopbygges af fælleskomponenter. 3 Side 12 i Den Fælleskommunale Digitaliseringsstrategi ( ) 4 Side 54 i Den Fælleskommunale Digitaliseringsstrategi ( ), høringsversion #\n12 Samtidig skal der sikres en incitamentsstruktur, der gør det attraktivt for leverandørerne at udvikle genbrugelig funktionalitet. Når kommunen baserer sine løsninger på åbne standarder og udskiftelige komponenter, kan de skifte leverandører uden tekniske barrierer. Kommunens it-løsninger er driftsstabile, pålidelige, attraktive og sikre, så borgere og medarbejdere kan have tillid til og vil tilslutte sig den digitale opgaveløsning OGF principper som pejlemærke I forbindelse med gennemførelse af OGF-projektet besluttede styregruppen for OGF i juni 2010 følgende tre principper for et omkostningseffektivt geografisk forvaltningsgrundlag. De tre OGF-principper er: 1. Geodata er et forvaltningsgrundlag for hele kommunen. Opgavebeskrivelsen og det interne ledelsesmæssige ansvar for de medarbejdere, der tværgående arbejder med udvikling og understøttelse af geodataanvendelsen, bør afspejle dette. 2. Kommunale geodata lagres iht. en fælleskommunalt specificeret datamodel. Der er adgang til data via en fælles brugerstyring og services, der er specificeret fælleskommunalt. Der er adgang til kommunale geodata på tværs af myndighederne via en fællesoffentlig brugerstyring. 3. En kommune indkøber kun fagapplikationer med geodataindhold, som kan anvendes uden modifikationer i andre kommuner, som har implementeret OGF-standarderne. Principperne er beskrevet nærmere i Bilag 2. Når en kommune implementerer et FKG webbaseret geodatasystem, vil den samtidig tage et væsentligt og vigtigt første trin i retning af at efterleve OGFprincipperne, hvilket fremgår af Figur 3. 5 Side i Den Fælleskommunale Digitaliseringsstrategi ( ) #\n13 Nu-situation Hver kommune har individuel GIS platform hvor webgis og desktop GIS er tæt forbundet med geodatabasen. Desktop anvendes af mange brugere til redigering af data. Databasen har egen datamodel. Trin 1 om 1-2 år På vej mod at efterleve nogle af OGF-principperne. Kommunerne kan vælge webbaseret geodatasystem uafhængig af geodatabase og desktop GIS. Desktop anvendes af få brugere. Webklient anvendes af mange og til redigering af data. Databasen har fælles kommunal datamodel. Fremtid OGF-principperne bliver efterlevet helt. Kommunes webklient og andre applikationer kommunikerer med geodatabasen via kommunal standard servicesnitflade. Databasen har fælles kommunal datamodel. Kommune 1 Kommune 2 Kommune 3 Kommune 1 Kommune 2 Kommune 3 Kommune 1 Kommune 2 Kommune 3 Figur 3 Implementering af FKG webbaseret geodatasystem er første væsentlige trin på vej mod OGF- principperne. De farvede firkanter viser webklienten og som i trin 1 bliver suppleret med standardiserede service (grå firkant). Romberne er desktopgis som i trin 1 og efterfølgende minimeres i antal. I trin 1 bliver databaserne, der er vist som tønder, standardiseret med fælles datamodel (indhold og struktur). FKG webbaseret geodatasystem er karakteriseret ved, at det bygger på kendte teknologier og løsningsvalg, og tager et væsentligt (men realiserbart) skridt i retning af serviceorienteret distribution af geodatafunktionalitet til kommunale sagsbehandlere. Sammen med uafhængighed af den underliggende database, mulighed for at redigere de fællesoffentlige databaser og kommunernes overgang til en fælles standardiseret datamodel gør dette, at kommunen tager et væsentligt skridt mod at realisere de mål, der er nævnt i afsnit Basere sig på afprøvede teknologier og standarder FKG har som mål, at løsningen til webbaseret geodatasystem i størst muligt omfang baserer sig på afprøvede teknologier til lagring og behandling af geografisk information og afprøvede standarder for lagring og dataudveksling af geografisk information. Formålet er at mindske udviklingsomkostninger ved at tage udgangspunkt i teknologer, der har været anvendt tidligere og minimere usikkerhed for manglede modenhed i teknologier og standarder. #\n14 1.4. Afgrænsning af løsning Løsningen til FKG webbaseret geodatasystem skal indeholde en række komponenter, som tilsammen rummer de funktioner, der dækker de behov, som løsningens målgrupper har for geografisk relateret information og service. FKG webbaseret geodatasystem benævnes i det følgende Løsningen. Figur 4 viser de overordnede komponenter, som løsningen skal indeholde. Derefter er komponenterne beskrevet. Figur 4 Med stiplet linje er vist afgrænsning af Løsningen til FKG webbaseret geodatasystem, som omfatter integrationskomponenter, der er rettet mod kommunale systemer og eksterne systemer. Der findes andre kommunale og eksterne systemer end dem som er vist, som Løsningen på sigt skal kunne integrere til. #\n15 Brugergrænseflade Brugergrænsefladen til løsningen skal kunne målrettes til både interne og eksterne brugere og bestå af en webklient. Komponenterne til webklienten skal samtidig kunne fungere som indlejrede kort, der kan integreres i andre portaler og andre løsninger med udvalgt indhold og funktionalitet. Brugergrænsefladen skal give adgang til funktionalitet til søgning, visning, redigering, print og specialmoduler som fx konfliktsøgning og høringslister. Til løsningen skal der være et administrationsmodul med brugergrænseflader, der giver en systemadministrator adgang til opsætning af data og løsning, samt vedligeholdelse af metadata. I en del af administrationsmodulet skal andre brugergrupper, fx webredaktører, kunne administrere indlejrede kort på kommunens hjemmeside eller intranet. Applikationslag med webservices Løsningen skal som udgangspunkt være baseret på webservices, der læser data fra geodatabasen og udstiller data og funktionalitet til en webklient og andre interne og eksterne systemer. Som udgangspunkt skal funktionalitet være implementeret som webservices, og det skal være muligt på sigt at udvide med yderligere funktionalitet til specialmoduler. Applikationslaget kan indeholde middleware, der styrer læsning og skrivning til geodatabasen og evt. udstiller funktionalitet til brugergrænsefladen. Geodatabase Geodatabasen indeholder kommunens egne geodata og udgør datagrundlaget for løsningen sammen med data fra kommunale systemer og eksterne systemer. Metadata kan være lageret i geodatabasen til løsningen eller i en ekstern metadatabase, der er fælles for flere myndigheder. Integration Løsningen skal indeholde integration til et antal kommunale systemer. Dette omfatter også klienter til desktop-gis, der skal kunne læse og redigere i geodatabasen. #\n16 Løsningen omfatter den del af integrationskomponenterne, der gør løsningen i stand til at læse data fra kommunale systemer, udstille data og funktionalitet til kommunale systemer. Integrationen kan ske via webservices eller ved at læse direkte i databaser til de kommunale systemer. Integrationskomponenter til selve de kommunale systemer, der gør dem i stand til at kommunikere med Løsningen, er ikke omfattet af denne kravspecifikation. Løsningen skal ligeledes indeholde integration til et antal eksterne systemer, der indeholder fælles offentlige geodata. Integrationen skal i størst muligt omfang være baseret på standardiserede snitflader. Løsningen omfatter den del af integrationen, der gør løsningen i stand til at læse data fra eksterne systemer og redigere i eksterne systemer. Integrationen skal ske via standardiserede webservices, der overholder snitfladerne og servicebeskrivelserne for de eksterne systemer Læsevejledning til kravspecifikationen Dokumentet indeholder udover nærværende indledning med mål, baggrund og forudsætning følgende: Kapitel 2, der beskriver de brugere, processer, aktører, systemer og datakilder, der skal interagere med løsningen. Kapitel 3, der beskriver de overordnede forventninger og krav, som FKG har til løsningen, og som typisk er ufravigelige krav. Kapitel 4 beskriver de funktionelle krav til løsningen med udgangspunkt i de forretningsmæssige behov, som kommunerne har til løsningen, og dermed de arbejdsprocesser og informationsbehov, som løsningen skal understøtte. Kapitel 5 beskriver de tekniske krav, som FKG har til den tekniske opbygning af løsningen, fx med hensyn til it-arkitektur, it- og datastandarder samt sikkerhed. Kapitel 6 indeholder øvrige krav til de ydelser fra leverandøren, som FKG ønsker tilbud på, som fx datakonvertering, drift og videreudvikling. Afhængig af udbuds- og aftaleform bliver det typisk indarbejdet i forskellige aftaledokumenter. Kapitlet indeholder afslutningsvis en huskeliste til opgaver, der skal gennemføres inden eller i forbindelse med et udbud. Bilag der beskriver og uddyber forskellige aspekter af kravspecifikationen. Her findes også bilag med en oversigt over alle krav, optioner og infokrav. Dokumentet indeholder en række steder regibemærkninger til læser. Disse er angiver med kantet parentes og i [kursiv]. #\n17 Kategorier af krav FKG s behov er klassificeret i fire kategorier, benævnt som følger: Ufravigelige krav Krav Option Infokrav Alle behov er i denne kravspecifikation givet et fortløbende nummer, og ordet Krav eller Option i venstre margen. Ufravigelige krav er angivet i parentes før kravoverskriften. Infokrav er ligesom krav og option angivet ved et forløbende nummer og ordet Info i venstre margen. Udover kravoverskriften er selve kravteksten markeret ved en lodret streg i venstre side. Det er kun kravteksten, der udgør selve FKG s behov. Supplerende tekst uden lodret streg i venstre side er supplerende oplysninger. Et eksempel på et ufravigeligt krav er givet i det følgende: Krav #.# (Ufravigeligt krav) Dette er kravoverskriften Dette er selve teksten. Dette er supplerende tekst. Ufravigelige krav Behov formuleret som Ufravigelige krav er krav, som er ufravigelige for FKG og som skal opfyldes af Leverandør. Krav Behov anført som krav er krav, som kan opfyldes af Leverandør og vil fremstå som et konkurrenceparameter i den senere tilbudsvurdering. Opfyldes et krav ikke, vil dette indgå i den samlede bedømmelse af Leverandørs tilbud i overensstemmelse med det anførte i tildelingskriterierne i Udbudsbetingelserne. Option Behov anført som option er krav, hvor FKG ønsker, at Kunden har en frihed til at vælge, særskilt prissætning af krav, samt krav, der er individuelle for hver Kunde. Optioner kan tilbydes af Leverandør og vil fremstå som et konkurrenceparameter i den senere tilbudsvurdering. Tilbydes en option ikke, vil dette indgå i den sam- #\n18 lede bedømmelse af Leverandørens tilbud i overensstemmelse med det anførte i tildelingskriterierne i Udbudsbetingelserne. Infokrav Behov formuleret som et infokrav angiver krav, som skal besvares af Leverandør Definitioner I Bilag 1 er en række væsentlige akronymer og ord i forbindelse med kravspecifikationen defineret. #\n19 2. Brugere, processer, aktører og samspil med andre systemer 2.1. Brugere Brugerne, som skal anvende Løsningen, kan opdeles i tre primære grupper: 1) Interne brugere, 2) Eksterne brugere og 3) Administratorer. 1) De interne brugere er ansat i kommunen og har behov for adgang til mange forskellige data og forskellig funktionalitet i Løsningen, hvilket også vil kræve login/ autentificering, da brugeren kan have behov for at tilgå data, som andre medarbejdere ikke må se. 2) De eksterne brugere er borgere, virksomheder og andre, som ønsker at benytte Løsningen via kommunens hjemmeside og/eller de udstillede webservices. a. På hjemmesiden vil brugeren forvente en brugergrænseflade med de mest gængse navigations- og funktionalitetsmuligheder. Der vil ikke være behov for login/autentificering. Det kan også være ansatte i kommunen, der indgår i denne gruppe. b. Som webservices vil brugeren forvente at finde funktionalitet og information, som kan integreres direkte i brugerens interne itsystem. 3) Løsningen skal også håndtere de brugere, som skal administrere Løsningen. Det drejer sig overvejende om GIS administration ved opsætning af temaer, tematisering af lag, rettighedsstyring m.v. Dernæst er der behov for, at webredaktører kan redigere og opsætte indlejrede kort, eventuelt via samme eller separat brugergrænseflade. Her følger en mere detaljeret beskrivelse af eksempler på de enkelte brugertyper og deres behov. Interne brugere: En miljømedarbejder, som benytter Løsningen via kommunens intranet. Brugeren autentificeres via det almindelige login til kommunens netværk ved adgang til Løsningen. Her henter brugeren kort fra geodatabasen, og eksterne korttjenester, til visning i egen webklient til GIS. Brugeren udfører konfliktsøgning og henter ejendomsinformationer fra kommunens ejendomsdatasystem på baggrund af valgte data i Løsningen. #\n20 En GIS medarbejder, som benytter Løsningen via kommunens intranet. Brugeren autentificeres ved adgang til Løsningen. Brugeren tilgår Løsningen, henter geometrier fra eksterne korttjeneste og fra Løsningens geodatabase. Brugeren zoomer ind på et område og vælger som dataansvarlig at oprette et nyt objekt i et temalag. Brugeren benytter løsningens digitaliseringsværktøj til at tegne nye objekter og skal samtidig udfylde de nødvendige attributdata til det/de nye objekter. Når brugeren gemmer objektet, sørger Løsningen for at objektet gemmes i geodatabasen eller eventuelt i eksterne systemer, hvis temaet opbevares der. En GIS medarbejder arbejder i egen GIS applikation i kommunen (DesktopGIS). GIS-applikationen er integreret til Løsningen, hvor brugeren autentificeres ved adgang til Løsningen. Brugeren udfører bl.a. følgende funktioner/rutiner: a. Henter og viser kort fra Løsningen. b. Digitaliserer nye objekter som gemmes i Løsningen. c. Ændrer på attributter på eksisterende lag. d. Udfører komplicerede SQL forespørgsler til Løsningens geodatabase jf. de funktioner, som er til rådighed i GIS applikationen. e. Udfører konfliktsøgninger ved anvendelse af den service, som Løsningen tilbyder. En byggesagsbehandler modtager ansøgning om dispensation til at opføre carport inden for byggelinjen i et ældre villaområde. I forbindelse med sagsforberedelsen vælger medarbejderen, der arbejder i ESDH, at foretage en geografisk udsøgning via adgang til webklienten for at undersøge, om der findes andre dispensationssager inden for villaområdet. En konsulent på fritidsområdet skal i forbindelse med planlægning af nye fritidstilbud undersøge hvor mange årige, der bor i udvalgte bydele. Konsulenten har adgang til en særlig brugerprofil i Løsningen, der giver adgang til et høringsmodul, som også kan foretage optælling af personer i en given aldersgruppe. Eksterne brugere: En borger som tilgår Løsningen på kommunens hjemmeside. Brugeren vælger relevante temaer i kortet, foretager en adressesøgning for at se sit hus og dettes beliggenhed i forhold til matrikelskel. #\nKL-geodataimplementeringsprojekt Bente Neerup, Hjørring Kommune - medlem af projektets styregruppe Kort om projektet Titel: Implementering af et omkostningseffektivt geografisk forvaltningsgrundlag i kommunerne\n1. benchmark analysen OGF princip 1 om geodata i kommunen OGF princip 2 om data og tilgang til data... 90\nINDHOLD Udviklingsplan for Allerød Kommune... 7 1. benchmark analysen... 9 2. OGF princip 1 om geodata i kommunen... 12 3. OGF princip 2 om data og tilgang til data... 15 4. OGF princip 3 om applikationer...\nF Æ L L E S K O M M U N A L E G E O D A T A\nF Æ L L E S K O M M U N A L E G E O D A T A 2 0 1 2 Den 30. april 2013 Ref INF inf@kl.dk Mobil 2037 0597 Weidekampsgade 10 Postboks 3370 2300 København S Tlf 3370 3370 Afrapportering af FKG- initiativerne


Sexhistorier dk bollet i røven / Tedtube escort6\nKommentarer er deaktiveret på Sexhistorier dk bollet i røven\nSagde til fru Jørgensen så er den klaret, var der andet jeg kunne behage fruen med? Mig og min lille søs Hun ville ikke starte med et blowjob, så hun gav mig først et handjob. Her blev han sat på en stol Svigermor Jeg begynder så at spille pik, bliver helt vildt tændt af tanken om hun så min pik Efter festen Jeg foreslog at hun tog i byen uden trusser. Rengøringsmand Hun skreg, ikke fordi hun så mig, men fordi hun kunne se min pik. Fantastisk at være sammen med en dejlig nøgen kvinde, - som ikke lige er ens kone Sexpige udnyttelse Nogle spredte mine ben helt ud til siden så mit underliv blev blottet for forsamlingen Min bedste ven Min pik fik pladsmangel i bukserne, i tiden derefter. To i en Jeg kunne både se og mærke at hun var blevet brugt hendes fisse var meget åben Enden på en god aften Hun suttede pik på min kammerat, hun gjorde tegn til, at jeg skulle ta' hende bagfra Familieskæbne Kunne høre en klynke. Først med lette strøg over hendes lille knop Sex under snestorm Gik hen til sengen i hendes side og stak en finger op i hende, hun reagerede slet ikke. Venner/kærester søskende" Da hun åbnede døren sad naboens datter Lise og hoppede op og ned på Pouls store pik Drømmen Det var så vildt frækt at ligge der og lade sig fylde af urin, bær og din frække hånd 2 dejlige piger og sommerfestival Min. Min kæreste tog en fyr med hjem Sidder han ved siden af dig nu?, spurgte jeg. Svigermor Jeg lod mit blik falde ned af ryggen og opdagede at hun ikke havde trusser. I øvrigt er jeg gammel nok til at være din far Børnefødselsdag Da jeg får set nærmere efter er damen der ligger under ham min egen kone Mandag morgen Jeg har lavet video overvågning af mit hus og baghave pga. Skiferien Hans krop og helt glatte lem og kugler, Pia bemærkede at Signe bare sad og gloede. Voldtægt af 16-årig lillesøster Du må gerne se mine bryster hvis du vil.\nAmanda og spermen Koncentrerede mig kun om at sutte pik, for at få min belønning: en stor ladning sperm. Han kunne se på hendes fisse Piercing Han stod lige foran ved fødderne og gloede på min fisse. Venindes far Du gør mig liderlig." sagde han. Selvom det var min mand med min bedste veninde Min kones nye arbejdskolleger Hold kæft du er lækker sagde John og din mand er godt gift lød det fra Kurt. Jørgen sagde hun, din svigerfar Skitræning med et twist Havde aldrig set Pia nøgen før, men nu så jeg hendes smukke krop og smukke bryster Morgensex Den er voldsomt stiv. Sammen med en anden Jeg satte mig i en stol. Det havde jeg aldrig prøvet Første gang med en pik i munden Da jeg flor døren op ser jeg slet ikke at Mikkel står i bruseren med bar røv og dolk Skovvandreren.1 del.2 Jeg ville løbe fra ham, men for hvert skridt fik jeg vibratoren. Landbrugseleven Jeg var en bondekvinde på dengang 48 da jeg forførte vores landbrugselev på 17 år Morfars pige.1 del.2 del.3 del.4 Petra var ved 16 år meget velskabt med store faste bryster, en pæreformet røv Inde i skabet Min bror stønner og skubber sig tilbage. Bifyrblowjob blev til sex Mens jeg suttede ham lystigt fik jeg min egen pik ud af bukserne og spillede den af Fredag aften i video6 Aalborg Han kom med sin pik. LÆS danske sexhistorier helt gratis, alle historie kategorier, se piger FRA gaden smide ALT tøjet i solcenteret. Ja okay Louise Jeg kunne mærke at hendes åndedræt blev hurtigere og hurtigere Min første gang med en anden fyr Det var sku lidt underligt at stå og rode efter en fremmed pik Min kone og 2 mænd Jeg sagde at så skulle hun tage. En lille sød pige Jeg er uset fra stranden, men de omkringliggende gryder har udsyn til mit gemmested Wiener sex Min kone havde ikke hørt ham så hun kom ud af badet helt nøgen, der gik lidt tid. Jeg har ikke prøvet det før, men synes det var dejligt I teltet Som natten gik blev det vildere, vi endte ude bag det store telt, hvor han fik et blowjob På Volden Ligger i en 69 og får en pæn pik i munden, mærker. "Er du bøsse eller hvad" Fra chat til nøgen leg Vi fik øjenkontakt, samtidig med at vi begge havde travlt med at lege med vore kønsorganer En hyggelig uge Anne kom ind og råbte "hvad sker der?" da hun så os skyndte hun at lukke.\nEn fin fyr 10 - SexHistorier - Welcome Alle frække erotisk Historier sexnoveller sexhistorier Utroskab noveller sexhistorier mand kone Vis novelle: Min tid som knægt Danmarks største web site for erotiske historier - sexhistorier og sexnoveller. Mere end 5000 historier online. Svigermor elsker sex - Badelandet: Hun opdagede det, og hun rakte ned i vandet og tog min badebukser af i et ryk. Ærgerligt at konflikten er slut. Vis novelle: Møde med en ældre fyr Del 18 årig utro studine manglede penge Thai Massage I Vanløse Massage I Albertslund Tag: Sutte pik - - Sex video porno film helt gratis Ny pornostjerne uterin prolaps smerter - Husmorsex retub Julefrokosten.1 del.2 del.3 del.4: Vi mødtes denne gang hos Gunnar og Gerda til den årlige julefrokost. Så min vens kone kneppe uden om: Chok! Det var min kammerats kone og fyren som var godt i gang, Hun stod foroverbøjet. Gratis erotiske historier, noveller og tekster.\nFlere af de andre kvinder klappede efter hun var færdig Stephanie Hun frække snaps dk fræk dansk porno stod med hovedet nede i motorrummet på sin bil ved en rasteplads. Hun standsede med det samme, Undskyld. Ina På et tidspunkt lå hun på sengen på ryggen med ansigtet mod mig. Indvielsen Hun klynker svagt og skubber sit skød op imod mig, jeg slikker heftigere mens hun. Hun havde ikke engang trusser. Han stirrede på min pik Sextrænning De foreslog at lege flaske leg,hvor den flasken pegede på skulle tage tøj af Mødte kvinde på færgen Hun er elegant. Tanken gjorde min pik stiv Papsøs's kæreste Han skubber mig mod væggen og kysser min hals mens han kærtegner mine bryster På Thai Jeg slap hende som jeg havde brændt mig, for hun var jo gift med min ven. Bryllup Hvordan har du tænkt at det skulle lade sig gøre, både din kone og min mand er til festen Konen på arbejde Du så på den store pik som han arbejde med. Da hun havde ligget lidt proppede termometeret ud af røven på henne, så hun måtte igen have det stukket op i røven, dog højere op denne gang, kan du ikke køre det ud og ind i min røv da det gør så godt,. Mig og min lille ven Han konkluderede derfor, at hans pik var større end min Fodermesteren tog min kone Jeg hørte hende sige "vil du godt lade være med det, du må ikke røre ved mig" Utro med retarderet Han sprøjtede sin sperm langt. Pigerne begyndte Du er jo liderlig, sagde min kæreste til vores veninde. Hun gjorde intet forsøg på at skjule det. Sexklub pige Jeg blev bange og bad dem om at løsne mig straks, men nu var de ikke så rare mere En tur på stranden Der gik ikke lang tid inden jeg begyndte at pille lidt ved fruen som villigt spredte sine ben Uventet gæster. Sex med lærer Hun åbnede i badekåbe, det var lidt mærkeligt at se min lærer stå der halvnøgen Fødselsdags gave 40 år Havde sagt at jeg kunne tænke mig at se hende blive taget af en fremmede fyr. Anonym Sikken en flot pik du har siger han, vend dig om så jeg kan spille din pik. Lyst hår, lys hud, 5-8 år ældre end mine. Den rygende mor En dag jeg sad og gokkede pik foran min computer, så kom min mor ind. Det føles som mit hjerte vil gå i stå ved synet Opdaget af far Du gør som jeg siger din svans. Hun lod sig score i byen Fik en sms besked på telefonen, skal jeg ringe til dig når han knepper mig?" En sommertur Plejer at gå uden trusser. Påskemiddagen Kjolen var gledet ned, jeg kigger lige ind i den frækkeste trimmet nøgne kusse. I badet Jeg krammede ham længe og intenst, rørte hans røv så kan forstod hvor jeg ville hen Voldtægt og utro Da min kæreste var gået i seng blev jeg oppe og snakkede sammen med Lulu. Min første gang Jeg stønner lavmælt, han er ikke langt nok oppe til at sprænge min jomfruhinde. Hun var 43 og havde den lækreste krop Hævn Spred benene. Tysk quickii Hun spurgte Quickii? . Hvor vover du at te dig som en tøjte. Sommerferien Så stod jeg halv-nøgen foran en helt fremmed. Highclass Der sidder min bankdame i jakkesæt ud af bukserne stikker et par hvide nylonstrømper Venskabsleje Hendes røv og fisse blev gennempullet, til sidst totalt udmattet besvimede hun Pige fik mere end hun kunne have Hendes trusser var flået i stykker og hendes små ben. Hold op hvor er den flot sagde han og slikkede på pikhovedet.\nBuk dig Dig og mig.1 del.2 del.3 Vender mig om så du kan få hele hånden op i mig. Kun se direkte på hendes kusse Mors Kusine.1 del.2 Jeg har lagt mærke til du har kigget efter mig på det sidste, Syntes du at jeg ser fræk ud Huslejen Hanne røvkneppede mig, men trak sig nu ud, Det gjorde du jo udmærket sagde Lars. Første gang med min søster! Sådan blev Sisse min b-ven Vi havnede i sofaen hvor hun smed trusserne og viste sin våde fisse med spredte ben Champagnenydelse Med tungen slikkede jeg champagne mellem dine bryster, ned ad maven til. Fitnesscenteret Der var frit udsyn mine trusser. Frisk mund Han kiggede ned på mig, og roste mig for mit sutteri. Solo orgasme Pludselig vender den unge håndværker sig mod Mies hus og han kigger direkte ind. Voodoo Sperm Han havde fundet det perfekte billede af porno-dronningen Annas røv En tur på stranden Du er pisse liderlig og jeg kan mærke du allerede er tæt på den første orgasme.\nUng stram fisse thai massage kbh ø Cbb taletid tank op escort brøndby\nSexhistorier dk bollet i røven Min moster og svigermor.1 del.2 Tog min hånd under hendes skørt, kælede for hendes lår. Hun anastasia for lækker til love se og hør pigen 2017 låste døren efter sig, jeg var lidt nervøs. Hvor vi havde lavet lidt lebbe'sex kom vores lære ind I styrke center med min bedste ven Min ven var helt glat på pikken, ligesom mig, sys det var ret frækt Fredag Var hun uartig, var hun hjemfalden til straf. Din fisse næsten drypper af begærlighed Et par småting Pludselig kom svigermor ind, hun havde glemt sine læsebriller, hun smilede frækt.\nSexhistorier dk bollet i røven 994\nMega store bryster massage rødovre Min bedste vens mor.1 Hun så straks min pik, og så overrasket ud Tog hende mens hun sov Kunne ikke styre mig. Mundgodt I Anja løftede op i Malenes escort i århus store sorte pik nederdel og gav hende et klap i den bare numse. Min storesøsters overraskelse Min pik var så stiv.


FaceUP | Blog: Historien om Tine. 2\nHistorien om Tine. 2 Del 2, Et råb om hjælp...\nUdgivet 25/06 - 20122012-06-25Opdateret 25/06 - 20122012-06-25\nSom tiden gik, fik Tine det kun sværere og sværere både i skolen, men også derhjemme. Hun var omkring de elleve år da hun første gang fik sit udbrud. Og det skulle langtfra blive hendes sidste.\nAlle Tines tanker og følelser som hun havde bygget op gennem årene i skolen, hvor ingen lod til at bemærke hende, og derhjemme, hvor hendes mor, Laila, døjede med stress, blev der oftere og oftere konflikter mellem Tine og Laila. Tines, udadtil ellers så hyggelige lille hjem, var hårdt plaget af drama. Før i tiden havde det kun været Laila og Tine's far der skændtes, hvor Tine og hendes lillesøster, Mira, plejede at gemme sig inde på værelset og prøvede at trøste hinanden. Det lille hjem føltes langtfra særligt trygt for lille, følomme Tine, men det var der ingen der lod til at tænkte på. Det havde de slet ikke tid til med al deres arbejde og tøjvasken og problemer med bilen og en masse andre uoverskuelige voksenting...\nIndtil en dag, da Tine gik i fjerde klasse, hvor hun som altid kom hjem fra skole og smed tasken, brød hun pludseligt ud i gråd. Og hun var ikke til at stoppe igen. Laila, der havde sat sig ind i stuen med sin smøg, kunne høre at noget var galt, så hun kaldte Tine til sig, og prøvede at få hende til at fortælle hvad der var galt, men Tine sagde at hun simpelthen ikke vidste det. Og det gjorde hun heller ikke. Hun plejede ellers altid kun at græde hvis nogen var kommet op at skændes, eller hvis hun havde slået sig, eller hvis hun så en sørgelig film, men denne gang kunne hun ikke finde nogen forklaring på hvorfor hun græd.\nDet endte med at Laila tog fri fra arbejde for at være hjemme sammen med Tine. Tine, der slet ikke havde regnet med at hendes mor ville tage fri fra arbejde for at være sammen med hende, var taknemlig. Hun kunne mærke at hun havde haft et behov for at være sammen med hendes mor alene, og denne uge blev dettte behov tilgodeset, og Tine fik det hurtigt bedre. Og så blev alting atter som det plejede at være. Næsten.\nFor Tine, der var kommet tilbage til skolen efter en dejlig uge hjemme med sin mor, viste sig ikke at have fået det bedre alligevel. Hun havde aldrig været god til at koncentrere sig, og slet ikke i timerne, men det var som om det bare blev værre, og lærerne begyndte at bemærke det, og mente at Tine havde problemer både med at følge med rent fagligt, men også socialt. Det var Tine's forældre enige i, og de var lettede over at nogle endelig bemærkede dét, som de hver eneste dag så, men ikke kunne gøre noget ved. Så Tine blev sendt til en skole-psykolog. Hun hed Solvej, og havde nogle rare, brune øjne, som Tine ikke turde kigge i for længe ad gangen af frygt for at hun skulle se noget i hendes øjne som hun ikke ville have at nogen skulle se. Men hver gang Tine kiggede væk, sagde Solvej at hun skulle se på hende i stedet. Det var svært for Tine, men hun lærte det efterhånden.\nSolvej stillede Tine en masse spørgsmål, og fik hende til at tegne nogle tegninger, hvor farverne skulle beskrive hendes følelser, og Tine gjorde lydigt som der blev sagt, men uden at miste facaden som hun ubevidst bar rundt på. Efter nogle uger, måneder eller hvor langt tid det nu var, konkluderede Solvej at Tine rigtigt nok var bagud på nogle punkter, men at hun ellers var en sød og rask pige, der bare skulle hjælpes lidt på vej, og så skulle hun nok helt af sig selv, komme op på samme niveau som de andre i klassen. Det viste sig dog ikke at være tilfældet.\nÅrene gik, og Tine prøvede at følge med så godt som hun kunne, men tiden gik hurtigere end Tine og hun kunne ikke følge med... Hun begyndte at pjække meget, selvom hun godt kunne se vigtigheden i at gå i skole, og da også nød at skrive og læse og i det hele taget at lære, så var det som om at kræfterne efterhånden forsvandt og det samme gjorde motivationen. Tine følte sig træt og udkørt hver eneste dag, og af og til skete det, at hun faldt i søvn i timerne, og de andre elever grinte ad hende og kom med hånende kommentarer. Hun var for træt til at høre deres ord ordentligt, men hun kunne fornemme at det var noget ubehageligt. Noget, der stak i maven, og hun endte tit timerne med at sidde ude på toilettet og græde.\nHun havde dog i løbet af hendes teenageår fået nogle få veninder, der var gode til at trøste hende når det skete. De forstod hende på en anden måde end de andre elever, fordi de allesammen havde været nogle af de få, der ligesom Tine, var blevet ignoreret, eller endnu værre, var blevet udsat for mobning. Så de holdt sammen i deres egen lille gruppe. Mest af alt fordi de ikke havde andre end hinanden.\nDerhjemme var stemingen ligesom en rutsjebane-tur, den gik hele tiden op og ned, og man endte næsten altid med at få kvalme. Men der var især en særlig Torsdag morgen hvor stemingen var helt i bund. Tine's engelsklærer, Jens havde bemærket Tine fordi hun ofte faldt i søvn i timerne, og han var blevet bekymret for hende, så han havde fundet en støtte-kontaktperson til hende, som skulle komme hver Torsdag for at snakke med hende. Hun hed Gitte. Men netop dén dag havde Gitte en helt særlig betydning for Tine, for den Torsdag morgen kom Tine i skole med sorte, udtværede øjne og rystende hænder, men ingen nåede at bemærke det inden Tine var forsvundet ud på toilettet.\nDa timen startede, undrede Lykke sig over hvor Tine var, og Natascha, der sad ved siden af Tine i klassen, sagde at hun mente at have set Tine gå ud på toilettet inden timen startede, og da første time var gået kom Lykke ud på pigetoilettet. Hun kunne høre en stille snøften komme inde fra den ene af båsene, så hun satte sig ned på hug foran døren og begyndte at snakke til Tine gennem døren. Tine hørte den velkendte stemme, men registrerede ikke ordene. Hun var så bange, men alligevel virkede Lykke's stemme beroligende på Tine, og hun begyndte langsomt at komme til bevidsthed igen. Stemmen spurgte stille hvad der var sket, men Tine kunne ikke svare. Turde ikke. Hun huskede det sidste der blev sagt til hende inden hun havde smækket hoveddøren i, og gået i skole. Det var en trussel. En trussel om, at hvis hun sagde noget til Gitte om hvad der var sket den morgen, ville det ikke blive sjovt for hende selv. Hun vidste at han kun havde sagt det i frustration over hendes opførsel, men kunne alligevel ikke lade være med at tage det til sig.\nTines far var som en flue klemt mellem to negle hjemme i det lille hus, og det var klart at han sommetider fik nok. Det gjorde de alle. Og selvom han ellers var en rolig mand, og der skulle en del til at gøre ham sur, havde man ikke lyst til at være indenfor rækkevidde når han så endelig blev det. Han var stærk og havde store, hårdhuddet mekanikerhænder, og når han tog fat i én, gjorde det nok mere skade end han var klar over.\nTine, der stadig sad på det beskidte gulv ude på skolens toilet, kunne høre at den ene stemme var blevet til to. Det var hendes matematiklære, der bad hende om at lukke op. Da det var en voksen der talte, rejste Tine sig hurtigt op, tørrede den værste mascara bort, og åbnede så op. Hun blev mødt af to par meget bekymrede øjne, og hendes lærer to hende blidt om skulderen og fulgte hende ud. Ude i fælleslokalet mødte de Gitte, der straks så at noget var galt, og førte Tine med sig ind i et tomt lokale hvor de plejede at snakke. Tine sad tavs i stolen imens Gitte kiggede spørgende på hende. Hun ville ikke sige noget. Det måtte hun ikke. Selvom det var så svært at holde det tilbage når nu der sad to voksne og spurgte ind til hvad der var sket. Hun havde sådan en lyst til at fortælle det hele, men hun vidste ikke hvor hun skulle begynde. Det hele var så forvirrende.\nDe fem minutter de havde siddet der, havde føltes som en evighed for Tine, og hun kunne mærke at Gitte ikke ville give op før hun havde sagt hvad der var sket. Og tilsidst fløj det hele bare ud af munden på hende, alt imens tårerene trillede ned. Det føltes som et vulkanudbrud der aldrig ville ende, men det gjorde det heldigvis. Hun havde fortalt det hele. Alt. En frygt for hvad der nu ville ske med hende, bredte sig pludselig i hende, men hun fortrød ikke at hun havde sagt det. Hun følte sig lettet. Sad bare og ventede på en reaktion fra Gitte, men Gitte tog det hele ganske roligt, og spurgte bare venligt om hun ikke ville tage med hende ind på kommunen. Det ville Tine gerne, for hun havde ikke lyst til at blive set og spurgt indtil af de andre elever. Hun ville bare gerne væk.\nHistorien om Tine.


Krummes krummelurer: Bag facaden // OCD\nBag facaden // OCD\nEfter jeg havde gået til samtaler hos psykiateren i et langt stykke tid, kom hun faktisk ind på, at jeg måske havde ADHD. Ikke fordi jeg var hyperaktiv på nogen måde. Men man kan jo også have det på den stille måde. Og efter at have udfyldt et skema, som viste at det havde jeg jo nok, gav hun mig et par piller med hjem, som jeg aldrig tog! Jeg havde faktisk ikke lyst til mere medicin, for i mellemtiden havde jeg også fået noget angstdæmpende med hjem. Og de hjalp mig meget.\nHer for nyligt, da jeg var ude at gå med min veninde, fortæller hun om nogle symptomer hun har haft som viste sig at være angstanfald.\nJeg blev faktisk helt dårlig... For de symptomer var fuldstændig identiske med nogle anfald jeg havde, da ungerne var helt små. Jeg kunne ikke trække vejret ordentligt, kun ned først i brystet, og følte derved slet ikke at jeg fik luft nok. Det hjalp en smule når jeg kom ned at ligge, men der gik alligevel en rum tid, inden jeg kunne trække vejret almindeligt igen. Og bagefter var jeg SÅ træt, og jeg gabte frygelig meget...\nSå da lærte jeg (her 8 år efter!) at det faktisk nok havde været angstanfald jeg havde på det tidspunkt. Og jeg kan mærke de er kommet igen. Omend på en lidt anden måde. For nu handler det også om at jeg er svimmel, og bliver nødt til at lægge mig.! Samtidig med, at det er svært at trække vejret..\nÈn af de første gange jeg var hos min daværende læge, og talte om mine symptomer, fortæller hun mig at jeg jo har OCD. Anede overhovedet ikke hvad det var. Men hun fortæller så, at det f.eks. er det, som mange har, hvor de vasker hænder 100 gange dagligt, tjekker døren 10 gange inden de kan gå, eller tænder og slukker lyset et bestemt antal gange.. Men det gjorde jeg jo ikke. Nej - men jeg gjorde noget andet - og jeg skal her prøve at forklare hvad det andet går ud på.\nForestil dig en clockradio - den har fine streger der danner tallene - stregerne hedder segmenter\nHer står 11:03. Et éttal har 2 segmenter - 0 har 6 segmenter og 3-tallet har 5 segmenter. Med så langt ?\nSå lægger jeg dem sammen (Jo hurtigere jo bedre - og husk på at jeg har øvet mig længe!)\nDe 2 éttaller giver 4\nSå her er 15 i alt\nI 15 er der:\n2 i ettallet og 5 i femtallet\nDet er 7.\nI 7 er der 3 - og i 3 er der 5 - og 5 kan og vil altid blive 5. = thats it...\nI 4, 5, og 6 er der det, som tallet viser - altså 4 segmenter, 5 segmenter og 6 segmenter. Og så kan man ikke komme længere - slut på den tællen.\nMen forestil Jer så, at der skal tælles hver gang tallet skifter ! Og at de tal findes både på DVD'er, radioer, ure og microovne ! Dernæst er der også nummerplader ! For når man har lært hvor mange streger der er i tallene, kan man sagtens se på et alm. tal og regne med det.\nDer er også skilte på motorvejen, ting i fjernsynet... Ja, jeg kunne blive ved..\nLangt, jeg ved det godt, men det var for at give en idé om, hvad jeg ellers render og laver... Eller noget.\nMen det er ihvertfald OCD på højt plan, fordi der hele tiden er noget at tælle, og jeg kunne ikke bare lade være, som jeg fik besked om. Og så viser det sig også her, hvorfor jeg havde store problemer allerede i 3. klasse med at regne. For jeg talte jo på min egen måde !!! Og dvs. at jeg har haft OCD i rigtig mange år.\nNå, men lægen sendte mig til psykolog for at få lidt af det på plads, selvom jeg sagde, at det jo ikke var et problem for mig, idet jeg altid havde haft det sådan. Det er så også derfor at jeg kun kom hos ham et par gange, for det var ikke det jeg havde brug for hjælp til.\nOCD har jeg stadigvæk, men ansér det stadig ikke som et problem, det er en del af mig, og den jeg er. Jeg tæller mere i de perioder hvor jeg har det skidt og er stresset, men i andre perioder gør jeg det næsten ikke. Eller jeg tænker måske bare ikke over det ? Jeg kan jo nærmest tælle i søvne ;)\nOg så lige lidt sjov... Jeg har CDO - det er ligesom OCD, bogstaverne kommer bare i den rigtige rækkefølge ;)\nKender du nogen der har OCD ? - eller måske har du det selv ?\nMariann Rand 28. maj 2014 kl. 19.18\nJa havde vi bare vidst det da du var barn, kunne meget jo have kunnet undgået. Er ked af at vi ikke vidste det skat. :)\nChristina Kristensen 28. maj 2014 kl. 22.15\nDet skal I ikke være. Det var der jo ingen der vidste <3


Camilla levede i smertehelvede i tre år: Kærlighed er den bedste medicin | Familie Journal\nEt hold i ryggen udviklede sig dramatisk for Camilla. Hun var flere gange ved at opgive livet, men så trådte hendes mand, Yarob, til. Nu har Camilla fået ryggen gjort stiv og har taget hul på et helt nyt liv.\nTirsdag, 19. maj 2020 - 15:00 - Af Claus Gjedsig. Foto: Henrik Bjerg.\nCamilla ligger på sengen. Hun græder på grund af voldsomme smerter og er tappet så meget for kræfter, at hun end ikke kan vende sig om på siden. Camilla lever i et smertehelvede, og lige der er hendes største ønske at forlade dette liv. Komme væk fra smerterne og lukke ned for alle de negative tanker: Det uværdige liv, hvor hun skal have hjælp til næsten alt, den ulige kamp med nogle personer i sundhedsvæsnet og ikke mindst nedgørelsen fra en bestemt læge.\nSå mærker Camilla en hånd, der let stryger hende over panden og håret. Hun åbner blikket og ser ind i et par varme, mørke øjne og et smil, der signalerer: ''Jeg er her for dig. Vi skal nok komme igennem det – sammen''.\nLæs også: Morten er hjerneskadet og PTSD-ramt efter to overfald\nTre år i smertehelvede\nCamilla Højgaard Hansen, 29, fra Struer ved, at kærligheden og støtten fra hendes mand, Yarob, har været med til at få hende helskindet gennem et tre år langt helvede at smerter og psykiske nedture.\n– Uden Yarob havde jeg ikke klaret det. Han er den mest fantastiske mand i verden, fortæller Camilla, mens hun går rundt i den lille lejlighed. Det er, da Familie Journal besøher parret, kun få uger, siden hun var gennem en syv timer lang operation, hvor hendes ryg blev gjort stiv. Og nu går det fremad for hver dag.\nStartede med en kasse øl\nVi skruer tiden tilbage til onsdag den 28. december 2016. Camilla var tæt på at kunne afslutte studiet til pædagog og tjente penge ved at servere på et værtshus i Struer. Camilla har nemlig altid gerne villet klare sig selv økonomisk.\nDet var en hektisk dag med mange glade julegæster. Hun havde travlt, fordi hun var alene på vagt. Men hun nød det.\nDa hun skal løfte en kasse øl, giver ryggen et knæk. Camilla får et smertefuldt hold i ryggen, men bider smerterne i sig. Hold i ryggen havde hun haft rigtig mange gange, siden hun var barn. Og hun vidste, at det ville gå i sig selv igen efter et stykke tid.\nDerfor fortsatte Camilla med at arbejde og genoptog studierne i det nye år.\nMen smerterne forsvandt ikke.\nDe blev værre, og efter nogle uger søgte Camilla læge. Det blev begyndelsen til et langt forløb i sundhedsvæsnet.\nDer var dog også et stort lyspunkt. På værtshuset havde Camilla mødt Yarob Makmoud, 27, der er statsløs palæstinenser fra Syrien. Hans familie var flygtet, men blevet delt, så Yarob nu boede med sin far i Spanien, mens moderen og en lillebror var kommet til Danmark og bosat i Struer. Yarob var i byen for at besøge sin mor og bror.\n– Det var en stormende forelskelse. En kærlighed, som bliver stærkere for hver dag. Da vi blev gift i marts 2017, havde vi heldigvis ingen forestilling om det helvede, jeg skulle igennem, siger Camilla.\nCamillas tilstand forværredes i takt med, at hun var til masser af undersøgelser, scanninger, blev trykket på og rykket i, samtaler hos læger og fysioterapeuter, men intet hjalp. Man kunne ikke finde ud af, hvad der var galt.\nHun kunne efterhånden næsten ikke gå. Hun kunne ikke kontrollere blæren og havde meget svært ved at komme på toilettet i det hele taget. Hun var nærmest lænket til sin seng.\n– Det er forfærdeligt, når man skal have hjælp til alt. At man er afhængig af andre mennesker. Jeg følte, at jeg kun var til besvær, fortæller Camilla, der endelig fik stillet diagnosen svær skoliose, der havde resulteret i, at hendes krop hældte fremoverbøjet i en vinkel på 90 grader samt 90 grader i venstre side. Hun var voldsomt plaget af diskosprolapser og hendes hældning i siden gjorde, at hendes nederste ribben trykkede – eller skurrede – mod hendes hofte.\nLæs også: Christina fik sin søsters knoglemarv\nCamilla fortæller, at det var et nederlag, hver gang en fysioterapeut eller læger på offentlige eller private hospitaler måtte opgive, og hun blev sendt videre i systemet.\n– Jeg var tvunget til at droppe ud af pædagogstudiet, fordi jeg vidste, at jeg aldrig ville komme til at kunne løfte ret meget. Jeg tumlede med negative tanker om, at jeg aldrig fik en uddannelse og måske ville blive lam.\n– Lægerne havde meget svært ved at lindre mine smerter. På et tidspunkt var jeg oppe på 30 piller om dagen. Alligevel måtte jeg leve i et fysisk og psykisk smertehelvede.\nDet psykiske blev ikke bedre af, at Yarob kun kunne være i Struer tre måneder ad gangen. Han har opholdstilladelse i Spanien og kunne som EU-borger være i Danmark i tre måneder, inden han igen skulle tilbage til Spanien i et kvartal.\n– Det har været rigtig hårdt, men heldigvis har min mor og bror kunnet tage over, siger Yarob.\nCamilla tilføjer: – Min svigermor er kommet med varm mad næsten hver dag. Hun er helt fantastisk.\n– Vi har fået godkendt familiesammenføring, men venter fortsat på, at Yarob skal få sit danske CPR-nummer. Når det sker, flytter han permanent til Danmark.\nSelv om Camilla har været meget glad for den behandling, hun har fået de fleste steder i sundhedssystemet, så er der også læger – specielt én – som hun føler kørte hende ned psykisk.\n– Det eneste, der kunne give mit et nyt liv, var en såkaldt stivgørende operation af ryggen. Den pågældende læge, som jeg følte talte ned til mig, indstillede mig til operationen, og jeg fik en dato. Han aflyste imidlertid operationen, fordi han havde fået en anden opfattelse af min situation. Problemet var bare, at han glemte at fortælle mig om det.\nDet var først, efter at Camilla fortalte om sine problemer i den lokale presse, og flere politikere blev interesseret i sagen, at der igen skete noget. Hun blev tilbudt en ny operation den 5. februar i år på Rigshospitalet i København.\nNu har hun så fået indopereret 32 skruer – 16 på hver side af rygsøjlen.\n– Jeg får stadig smertestillende, men trapper ud af det. Der er nogle ting, jeg har svært ved, fordi ryggen er stiv, f.eks. at tage bukser af og på. Jeg er begyndt på studierne til finansøkonom, og når jeg bliver færdig, er udsigten til et job rigtig gode. Finansøkonomer er eftertragtede, og Yarob er lovet fast arbejde, når han får sit CRP-nummer, siger en glad Camilla.\n– Nu skal vi se fremad. Vi glæder os til at få noget større at bo i. Og så skal vi have børn. Det er det bedste bevis på, at kærlighed er den bedste medicin og størst af alt.


Fluer – Herning Ikast Lystfiskerforening\nHjem » Fluer\nEn Lystfisker Fødes\n4 dec, 2016 by Jim Thaysen\nEn lille lyshåret knægt i korte bukser, bredte med sine hænder forsigtig knop sivene ud til siden medens han på maven krøb helt ud til bredden af åen. Hans blå øjne stirrede […]\nBilleddagbog fra HSF klubaften\n22 nov, 2015 by Jan Møller Jensen (formand HI-LF)\nHSF Klubaften hver mandag kl 19 Der bliver grinet, fortalt røverhistorier, bundet fluer, lavet spinnere osv. Dejligt at se der er er nye medlemmer der kommer, og de bliver taget godt imod, […]\nLørdag den 7. feb. løb det årlige fluebindeseminar af stablen i HSF’s klublokaler. I år var det kystfluer der var på programmet og man havde i den forbindelse fået fat i den […]\nForygende aften i selskab med Bay & Styhr\n14 jan, 2015 by Jan Møller Jensen (formand HI-LF)\nKlubhuset var fyldt godt op da Allan Bay og Mogens Styhr gæstede Herning Sportsfiskerforening (HSF). De er forøvrigt begge medlem af HSF. Aftenen var arrangeret af de 2 klubhus bestyrer Jørn og […]\nDejlig morgen ved Karup Å 1\n30 sep, 2013 by Lars Relund (HI-LF web)\nVågned før klokken 5, det var vandværket der fortalte at det var blevet tid til at få taget presset af beholderen. Gik ind og lagde mig, alt i medens jeg lå og kikkede […]\nHSF-mesterskab i fluebinding 2013\n26 feb, 2013 by Niels Præst\nKongens fald Den 18. februar – omkring kl. 21.15, blev de sidste to års bindemester, Mr. Kenneth himself Seatrout, vippet af tronen! Her var ikke tale om, at han gled ned af […]\nJagten på de blanke\n22 dec, 2012 by Jan Andreasen (bestyrelsesmedlem)\n2012 – mit hidtil bedste fiske-år. Her mener jeg ikke bare fangstmæssigt, men også oplevelsen i naturen med gode fiskekammerater. Vi startede tidligt på kysten. Jens ”FUP”, Elmer og jeg. Vi var […]\nMin første fluelaks 3\n5 jun, 2012 by Torben Smedegaard\nHistorien startede faktisk allerede i vinters, hvor jeg tilmeldte mig et fluebindingskursus med Torben Bastrup. Til kurset bandt vi seks fluer, som så rigtig gode ud alle sammen. Den 4. juni var […]\nHej Da vi er blevet opfordret til at promovere vore lidt mindre kendte å stræk, vil jeg hermed gøre opmærksom på at der lige nu er Emphera Danica sværmning ved Krastoft å. […]\n6 jan, 2012 by Lars Relund (HI-LF web)\nSilkeborg fluebinderlaug inviterer til fluebindekonkurrence i Aqua lørdag d. 4. februar. Læs mere her.


bedste hundemad til engelske mastiffer: hvalpe, voksne og seniorer\nUanset livsfasen kan det være svært at finde den bedste hundemad til en engelsk mastiff. Mens alle hunderacer har de samme grundlæggende ernæringsmæssige krav, har hver race deres egne unikke behov, der kræver opmærksomhed. Mastiffen er en af de største hunde på planeten. Det betyder, at han ikke kun har brug for meget mad, men han har også brug for protein af høj kvalitet. Protein af høj kvalitet er vigtigt for at hans store muskelmasse fungerer som den skal. Hans led er også under meget pres sammenlignet med en mindre race som en Chihuahua.\nVi mener, ligesom mange andre hunde ernæringseksperter og dyrlæger, det tør kibble er den bedste. Det er den nemmeste måde at give ham alle de næringsstoffer, han har brug for i alle livsfaser. Ikke kun giver det ham rig kødfuld protein, men det inkluderer også fiber, vitaminer og mineraler. Alle disse ingredienser er svære at få fra en rå diæt alene.\nDenne omfattende guide til Mastiff ernæring dækker hvert livsstadium. Vi vil køre dig igennem hvilke næringsstoffer din Mastiff har brug for som hvalp, voksen og senior. Vi kigger også på hvert fødevaremærke, som vi mener er bedste hundemad til mastiffer på hvert trin i deres liv.\nOverblik: Vores yndlingsfødevarer til Mastiffs\nen Næringsstoffer til Mastiff Hvalpe\nto Næringsstoffer til voksne mastiffer\n3 Næringsstoffer til seniormastiffer\n4 Bedste mad til Mastiff Hvalpe\n4.1 Instinct Large Breed Puppy\n4.2 Smag af den vilde hvalp\n4.3 Orijen hvalp med stor race\n4.5 Wellness Komplet Hvalp\n5 Bedste mad til voksne mastiffer\n5.1 Holistic Select voksen kæmperace\n5.2 Wellness komplet voksen\n5.4 Blå Buffalo voksen stor race\n5.5 Diamond Naturals voksen\n6 Bedste mad til seniormastiffer\nNæringsstoffer til Mastiff Hvalpe\nMastiffs er en af de største hunderacer i verden. De har meget at dyrke for at nå deres typiske vægt på 120 til 230 pund. For det første er det at foretrække at undgå alle 'livsfase' hundefoderformler. Hvalpe har meget forskellige ernæringsmæssige behov sammenlignet med en voksen eller en senior. 'All life stage' hundemad kan få din mastiff til at gå glip af de vigtige næringsstoffer og det specifikke fedt- og kalorieindhold, som han har brug for til det vigtigste udviklingsstadium i hans liv.\nHolde sig til kæmpe racer hvalpefoderformler til din Mastiff hvalp. Disse er designet til at passe til den hurtige vækstrate hos kæmpe racer. Disse fødevarer har de optimale niveauer af calcium og fosfor, som Mastiffs har brug for for at sikre, at hans knoglesundhed er, hvad den skal være. At ignorere dette kan risikere de ovennævnte sundhedsmæssige problemer.\nSmå hundefoder har højere niveauer af calcium og fosfor. Fordi næringsstofferne er mere koncentrerede antages det at være knyttet til Ortopædisk sygdom hos større racer. At holde sig til broderier designet til store eller kæmpe racer er afgørende for din Mastiff. Ifølge Research Council of the National Academies har en Mastiff-hvalp, der vejer 160 pund, brug for omkring 3490 kalorier hver dag. Hver af broderierne nedenfor giver retningslinjer om, hvor meget mad der skal fodres til din Mastiff-hvalp, afhængigt af hans vægt.\nNæringsstoffer til voksne mastiffer\nNår din mastiff når 12 måneder, kan du langsomt skifte ham til mad til voksne. Ifølge Research Council of the National Academies, en voksen Mastiff, der vejer 200 pund har brug for cirka 3700 kalorier hver dag. Hvert af nedenstående broderier giver retningslinjer for, hvor mange kopper mad din voksne mastiff har brug for hver dag afhængigt af hans vægt.\nLigesom vores hvalpeanbefalinger er det vigtigt at fodre ham kibbles specielt designet til voksne kæmpe racer. Hunde i denne størrelse har unikke ernæringsmæssige behov. Protein og energi af høj kvalitet er meget vigtigt for den voksne mastiff. Mens de er en mere doven hunderace, har de stadig brug for nok energi til at flytte deres større kroppe. Også vigtigt er omega 3 fedtsyrer til hans hud og hjertesystem og fibre til fordøjelseskanalen. Dette gælder for alle Mastiff-racer. Men det kan også gælde for mastiff-blandinger, der stadig er store racer, som f.eks Mastador eller den Amerikansk mastiff som er en blanding mellem en engelsk mastiff og anatolsk hyrde.\nNæringsstoffer til seniormastiffer\nSom mastiffen har en kortere levetid, anses han for at være senior meget tidligere end de fleste andre racer. Omkring 6 års alderen vil han blive betragtet som en seniorhund. Dette kan variere mellem hunde, så hvis du er i tvivl, så spørg din dyrlæge, hvornår du skal skifte ham til seniorfoder.\nSenior mad indeholder færre kalorier og fedt sammenlignet med formler for voksne eller hvalpe. Ældre hunde lever en mindre aktiv livsstil og har ikke brug for så meget energi. Seniorer har brug for specifikke næringsstoffer, herunder ekstra omega 3 og 6 fedtsyrer. Dette kommer fra ingredienser som laksolie. Seniorfødevarer bærer typisk også højere koncentrater af glucosamin og chondroitin.\nDisse vil hjælpe med at støtte hans iført led og knogler. Af denne grund er det vigtigt at holde sig til kæmpe race senior formel. Mens han stadig har brug for protein, har han brug for mindre af det. Højere niveauer af antioxidanter og vitaminer er nødvendige for at styrke hans aldrende immunsystem. Når din Mastiff bliver ældre, vil du sandsynligvis holde ham på mad, der vil hjælpe med en sund fælles forfremmelse.\nBedste mad til Mastiff Hvalpe\nVi har gennemsøgt markedet for at finde de bedste naturlige kibbles i høj kvalitet til din Mastiff hvalp. Ikke kun overholder alle anbefalingerne her AAFCOs retningslinjer, men de er også højt vurderet af kæmpehundejere over hele verden. Kæmpe hvalpe med store racer har forskellige ernæringsbehov end mindre racer eller mellemstore racer, så den mad, du fodrer dem, adskiller sig fra mad, du fodrer en bokser eller den mad, du fodrer en sibirisk husky. Så i ingen særlig rækkefølge er det disse bedste mad til Mastiff hvalpe.\nIndeholder rå mad med kibble.\nLavet til større racer.\nOpskrift med højt kalorieindhold.\n485 Kalorier pr. Kop.\n33,5% protein, 18,5% fedt, 5,0% fiber.\nDenne opskrift har det højeste antal kalorier pr. Kop sammenlignet med de andre kibbles på denne liste. Det er det perfekt til Mastiff hvalpe der er særligt legende eller energiske. Den ekstra næring er fantastisk for at holde dem i gang. Den er fyldt med en blanding af protein af høj kvalitet som kylling, fiskemel, lammemel og kyllingelever. Hver af disse ingredienser er gode til hans store muskelmasse. Denne instinktformel indeholder omega 3 fedtsyrer fra laksolie for at fremme en sund pels. Det inkluderer også levende probiotika for at tilføje sund fordøjelse.\nDenne formel forstærkes med de næringsstoffer, som store hvalpe har brug for. Den indeholder de optimale niveauer af calcium og fosfor til hans hurtigt voksende knogler og led. Denne kornfri opskrift er også god til hvalpe med følsomme maver. Det er også perfekt til Mastiff-forældre, der af personlige årsager valgte at ikke fodre deres hvalp med korn. Denne formel indeholder ikke konserveringsmidler eller tilsætningsstoffer.\nVi elsker at denne opskrift har frysetørrede rå kyllingestykker såvel som de sprøde bidbider. Disse bits er fulde af næringsstoffer. De tilføjer også smag og ekstra tekstur, som din Mastiff vil elske.\nOpskrift med højt proteinindhold.\nDenne opskrift er lavet uden majs, hvede eller soja. Den indeholder en moderat mængde protein. Dette er perfekt til hundeforældre, der valgte ikke at fodre deres Mastiff store mængder protein. Det er forbedret med probiotika til fremme en sund tarmflora, som holder hans afføring fast. Dette kan også hjælpe med at holde hans berømte luft i maven. Taste of the Wilds Large Breed Puppy formel har også tilsat laksolie og hørfrø. Disse er begge en kilde til omega 3, som nærer hans hud.\nDet har tilføjet vitaminer og mineraler for at styrke hans voksende immunsystem. Taurin er også inkluderet, hvilket er vigtigt for din Mastiffs hjerte-system. Det viser også ost på ingredienslisten. Dette er lille nok til ikke at give ham for meget calcium, men nok til at det holder ham tilfreds.\nVi elsker at denne opskrift ikke kun har en fremragende ernæringsprofil, men den er også budgetvenlig. Det er også højt vurderet af store hundeejere.\nHele animalske ingredienser.\nInkluderer ægte kød.\nDenne premium opskrift er lavet med ingredienser af høj kvalitet, der passer til en konge. Det er lavet med 85% animalsk proteinkilder og bruger organer og knogler ud over kun kød. Dette giver den ernæring, som din Mastiffs forfædre ville have spist. Det er også en stor kilde til glucosamin og chondroitin til hans voksende knogler og led. Den er lavet med 15% frugt og grøntsager, som giver ham de næringsstoffer og vitaminer, som han har brug for til sit immunforsvar. På grund af Orijens holdning til 'natur først' er de ofte sammenlignet med andre fødevarer som Acana.\nGræskar, courgette og spinat giver ham den fiber, han har brug for til en sund fordøjelseskanalen. Æbler og blåbær forsyner ham med sine antioxidanter. Det er infunderet med kylling og kalkunlever, der er berygtede og ekstra velsmagende. Dette er en meget populær formel med mange hundejere med kæmpe racer. Hele fisk og sildolier giver ham essentielle omega 3 fedtsyrer til hans hud og hjerte. Denne opskrift er også kornfri.\nVi elsker at denne opskrift har det højeste proteinindhold. Dette er for en stor del takket være mængden af kød af høj kvalitet. De første 15 ingredienser er proteinkilder. Det gør denne premium kibble uden sidestykke, når det kommer til kødfuld godhed. Det er også en biologisk passende opskrift, hvilket betyder, at denne diæt vil fodre ham, ligesom naturen havde til hensigt.\nPrisvindende Blue Buffalo brand.\nRig på omega fedtsyrer.\nSøde kartofler til kulhydrater og fordøjelse.\n411 Kalorier pr. Kop.\n35% protein, 14% fedt, 6% fiber.\nDenne opskrift er fyldt med rigtig kylling og kyllingemåltid. Disse er begge gode budgetvenlige proteinkilder til hans muskelmasse og voksende knogler. Det er også en god kilde til glucosamin og chondroitin. Denne formel indeholder også docosahexaensyre (DHA) og arachidonsyre (ARA), som findes i modermælken. Begge er vigtige for hjernens udvikling og øjenhygiejne, som inkluderer retinale sundhedsmæssige bekymringer.\nDenne opskrift er kornfri for disse hvalpe der har en følsom mave. I stedet bruger det sunde komplekse kulhydrater såsom søde kartofler og ærter. Dette hjælper med at holde din Mastiff fyldigere i længere perioder. Det er også en god løsning for Mastiffs med en følsom mave. Forbedret med en optimal blanding af vitaminer og mineraler er denne fødevareformel nøjagtigt hvad de fleste kæmpe hvalpe har brug for. Det er en fantastisk blanding af ernæringsmæssige ingredienser, der understøtter udviklingen af din Mastiffs immunsystem.\nVi elsker at denne opskrift med højt proteinindhold også har unikke LifeSource Bits. Disse er næringstætte brokstykker, der forbedrer næringsstoffer og imødekommer behovene hos kæmpe racerhvalpe.\nTaurin til hjertestøtte.\nDHA til sund hjerneudvikling.\nCalcium og fosfor til knogleudvikling.\n366 Kalorier pr. Kop.\n29% protein, 13% fedt, 5% fiber.\nWellness Complete fokuserer på alt, hvilket gør det til et komplet komplement til alle hans behov. Proteinkilderne er opført som udbenet kylling, laks og laksemel, hvilket er vigtigt for hans voksende muskler og krop, og det er også perfekt til sund knoglevækst. Cikorie rodekstrakt og søde kartofler holde ham mere fyldig i længere tid og holder tarmen sund. Mange korrekturlæsere elsker, at denne kibble har gjort deres store hvalps pels superblank og sund, hvilket skyldes den tilsatte laksolie og hørfrø.\nVi elsker at denne opskrift har meget DHA, som findes i hans mors mælk, og det er fantastisk for hans hjerne- og øjenudvikling, og det har det laveste antal kalorier på denne liste for de stillesiddende Mastiff-hvalpe.\nBedste mad til voksne mastiffer\nLigesom vores Mastiff hvalpeanbefalinger er vores foretrukne voksne kibbles alle sammen AAFCO-kompatibel. Hver af vores foretrukne voksne mastifffødevarer er højt vurderet af andre store og kæmpe hundeejere over hele verden. Dette betyder, at du kan hvile let, vel vidende at de vil være perfekte til din voksne engelske mastiff. Som mastiffen er kendt for Cystinuria vi har medtaget småbrød med et lavere proteinindhold til de forældre, der ønsker det, men dem, der stadig tilbyder ham det, han har brug for.\nHolistic Select voksen kæmperace\nProbiotika til fordøjelseshygiejne.\nSund fiber til fordøjelse.\nLavet med sunde frugter og grøntsager.\n433 Kalorier pr. Kop.\n24% protein, 14% fedt, 4% fiber.\nDenne opskrift har et moderat proteinindhold. Det er et ideelt valg for ejere, der foretrækker en moderat proteindiæt til deres Mastiff. Kylling og svinekød er de to vigtigste kilder til protein. Begge er fulde af glucosamin og chondroitin for hans stærkt belastede led. Havre og græskar forsyner ham med fiber. Eksotiske frugter som papaya og granatæbler giver ham de antioxidanter, han har brug for for at bekæmpe sygdomme.\nDenne opskrift er lavet med korn og inkluderer både præbiotika og probiotika. Både præbiotika og probiotika arbejder sammen for at sikre en sund tarm. De hjælper også med at reducere flatulens. Det har også det højeste kalorieindhold pr. Kop, så dette gør også det bedre valg for de mastiffer, der er særligt energiske.\nVi elsker at denne opskrift er skræddersyet til store og ekstra store racer. Dette er præcis, hvad Mastiff er, så du kan være sikker på, at næringsstofferne er perfekte til det, han har brug for.\nWellness komplet voksen\nHjælper med at opretholde en sund kropsvægt.\nHofte- og ledstøtte.\n340 kalorier pr. Kop.\n26% protein, 12% fedt, 5% fiber.\nHvis du fodrede din Mastiff-hvalp ovenstående wellness-anbefaling, og han elskede det, så er chancerne for, at han også vil elske dette. Den voksne version af denne formel er lige så høj kvalitet. Det tilbyder overordnet velvære, men fokuserer på behovene hos den store hund. Det giver masser af omega 3 og 6 fedtsyrer til at understøtte hans overbelastede led. Med hensyn til næringsstoffer har det også de optimale niveauer af calcium, fosfor og vitamin A til knogle- og tandhygiejne.\nCikorie rodekstrakt og gulerødder hjælper med at holde din engelske mastiff mættet. Sunde kulhydrater giver ham den energi, han har brug for, mens han kontrollerer antallet af kalorier, han spiser. Dette hjælper med at sikre, at hvis din Mastiff er lidt doven, vil han ikke bunke på pundene. Det er også beriget med probiotika til et sundt fordøjelsessystem.\nVi elsker at denne opskrift er fokuseret på den generelle velvære. Det er fantastisk til hans immunsystem, knogle- og ledesundhed, hud og pels, fordøjelseshygiejne og energi.\nIndeholder ikke majs, soja eller hvede.\n31% protein, 15% fedt, 3,5% fiber.\nProteinindholdet i denne opskrift er næsthøjeste på denne liste. Det er en anden god opskrift at overveje, hvis du vil give din Mastiff et højt proteinindtag. Denne opskrift er lavet med 60% protein og 40% frugt og grøntsager. Det er perfekt afbalanceret med de ernæringsmæssige behov hos kæmpe racer. På trods af dette har det det laveste fiberindhold på denne liste. Fordi Mastiffs er notorisk gasagtige, er denne kibble ideel til dem, der ikke har brug for ekstra fiber.\nDet er beriget med vitaminer og mineraler såsom L-carnitin, som er vigtigt for hans stofskifte. Denne formel inkluderer også biotin, som er vigtigt for hudens sundhed. Hans hud drager også fordel af masser af omega 3 og 6 fedtsyrer. Laksolie og hørfrø hjælper også med at holde leddene og knoglerne sunde. Denne mad er populær blandt mange Mastiff-ejere, specielt for dens fælles-sundhedsfokuserede formel.\nVi elsker at denne opskrift er infunderet med rå stykker, der er velsmagende, nærende og fulde af protein.\nBlå Buffalo voksen stor race\nOmega-syrer til sundhed for hud og pels.\nProtein af høj kvalitet fra ægte kylling.\nFremmer magert muskeludvikling.\n377 Kalorier pr. Kop.\n32% protein, 13% fedt, 7% fiber.\nDenne opskrift er lavet med udbenet kylling og kyllingemel. Disse er begge en stor proteinkilde til mastiffens muskelmasse og energi. Det inkluderer også et næringsstofforøgelse, hvilket betyder, at hans fælles behov også er opfyldt med masser af glucosamin og chondroitin. Der er masser af omega 3 og 6 fedtsyrer, som nærer hans pels og hud. Taurin er også inkluderet for at hjælpe med at fremme et sundt hjertesystem.\nDenne opskrift er kornfri til engelske mastiffer med følsomme maver. For at holde din hvalp fuld, inkluderer denne formel sunde kulhydrater som gulerødder og ærter. Disse ingredienser hjælper også hans fordøjelsessystems funktion. Denne formel er forbedret med en optimal blanding af vitaminer og mineraler, der findes i deres unikke LifeSource Bits. Disse næringstætte broderier er inkluderet i denne formel for at give den optimale mængde næringsstoffer til en voksen mastiff.\nVi elsker at denne opskrift har det højeste proteinindhold for hans muskelmasse. Det har også det højeste fiberindhold for at hjælpe med en velfungerende Mastiff-fordøjelseskanal.\nDiamond Naturals voksen\nLavet med burfri kylling.\nNæringsstof-tæt probiotisk blanding.\n327 Kalorier pr. Kop.\n23% protein, 13% fedt, 3,5% fiber.\nDenne kibble er lavet med lammemel og ægprodukter. Mens det tilbyder de laveste proteinniveauer på denne liste, giver det ham stadig alt, hvad han har brug for til sin stærke og muskulære ramme. Omega 3 og 6 fedtsyrer som hørfrø og kokosnød nærer hans hud og pels og forbedrer hans generelle velvære. Omega 3 er især vigtige, hvis din mastiff har en længere frakke.\nDet er fyldt med garanterede niveauer af specielt formulerede stammer af K9 Probiotika, der lever i hans fordøjelsessystem for at holde det sundt og fungerer som det skal. Det har også mange superfødevarer, der er anført i opskriften, såsom chiafrø, grønkål og blåbær. Disse ingredienser forsyner din Mastiffs immunsystem med vitaminer og mineraler.\nVi elsker at denne opskrift har et lavere proteinindhold for de ejere, der ønsker at fodre deres Mastiff a kiwler med lavere protein. Det går ikke på kompromis med kvaliteten, da den er lavet af lam, som er et godt alternativ til de mastiffer, der ikke kan lide den mest almindelige proteinkilde, kylling.\nBedste mad til seniormastiffer\nDer er ikke mange seniorkibler specifikt designet til store og ekstra store racer, så her har vi kun 3 anbefalinger, som vi synes er perfekte til seniormastiffen. Din senior mastiff vil have forskellige ernæringsmæssige krav end som voksen eller hvalp. Disse blide giganter bliver mere blide i alderdommen og sænker endnu mere, når de vokser. Vi har ikke for vane at anbefale produkter, som vi ikke mener er gode til din hvalp. Så her, i ingen særlig rækkefølge vores bedste valg.\nSunde fibre hjælper med fordøjelsen.\nLavet med gårdsopdrættet kylling.\nGlucosamin til fælles sundhed.\n306 kalorier pr. Kop.\n22% protein, 11% fedt, 4% fiber.\nKylling er den første ingrediens på denne liste og ved at kombinere dette med kyllingemel kan du være sikker på at det er fyldt med protein og kødfuld godhed, der holder ham interesseret såvel som glucosamin og chondroitin, som er en af de vigtigste ingredienser til store seniorhunde. Det har også fiskeolie og kyllingefedt, som hjælper med at holde broderierne velsmagende såvel som nærende hans tørrende hud.\nOpdelte ærter og søde kartofler får ham til at føle sig fyldigere i længere tid og hjælper hans fordøjelsessystem. Æbler og blåbær forsyner hans immunsystem med de antioxidanter, det har brug for for at holde ham kæmper fit. Det er designet til at opretholde hans kognitive sundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.\nVi elsker at denne opskrift har det højeste proteinindhold til de forældre, der ønsker at fortsætte med at fodre ham med højere protein, og den mindste mængde kalorier til de mere dovne ældre mastiffer. Hvis du har brug for en mad med højere fiberindhold, tilbyder NUTRO også en mad med højt fiberindhold, som du kan se her.\nGlucosamin til fælles støtte.\nL-carnitin til muskeludvikling.\n344 Kalorier pr. Kop.\n20% protein, 10% fedt, 7% fiber.\nUdbenet kylling er den første ingrediens i denne opskrift, ligesom kyllingemel findes i de første 5 ingredienser, så han får stadig det protein, han har brug for til sine store muskler. Han får også de optimale niveauer af calcium og glucosamin, der er nødvendige for at understøtte hans led og samlet mobilitet, når han bliver ældre.\nLifeSource Bits findes i denne opskrift, som holder ham interesseret i hans mad og tilbyder den perfekte blanding af antioxidanter i form af tranebær og blåbær. Hørfrø og fiskeolie holder hans hud sund og genopfylder hans naturlige hudolier, når de tørrer ud.\nVi elsker at denne opskrift har den højeste mængde fiber, hvilket gør den til en god mulighed for de mastiffs, der lider med deres fordøjelsessystem.\nDyrlæge godkendte mærke.\nGlucosamin og chondroitin til leddene.\nAntioxidantrig til immunforsvar.\nFormuleret til store og kæmpe racer.\n353 kalorier pr. Kop.\n15,5% protein, 10,5% fedt, 4% fiber.\nDenne opskrift er lavet og anbefalet af dyrlæger og ernæringseksperter i hele Amerika, så du kan være sikker på, at den er perfekt blandet til din store seniors behov. Kyllingemel er den første ingrediens, som er en af de bedste kilder til glucosamin og chondroitin og vil holde leddene mobile og smidige i mange år fremover.\nAlle de anførte ingredienser er let fordøjelige, såsom fuldkorn og tørret roemasse, hvilket er vigtigt for hans aldrende og langsomme fordøjelsessystem. Et afbalanceret sæt mineraler og vitaminer understøtter et sundt hjerte og sunde nyrer, hvilket er nøglen til mastiffen og hans potentielle cystinuri.\nVi elsker at denne opskrift har det højeste antal kalorier, hvilket gør den til en god mulighed for de mastiffer, der stadig er unge i hjertet og har brug for den ekstra smule energi.\nMastiffen er en blid kæmpe hvem elsker os ubetinget, så det er kun rigtigt, at vi returnerer vores kærlighed i form af den allerbedste ernæring. Deres unikke kropsmasse og hurtige hvalpevækst betyder, at de har forskellige ernæringsmæssige behov sammenlignet med de fleste hunde, så sørg for at holde fast i aldersmæssig mad, der er specielt designet til større racer.\nHusk at holde dig ajour med regelmæssige kontrol af dyrlægen og sørg for at diskutere eventuelle ernæringsmæssige spørgsmål med dem. Alle vores anbefalinger i denne vejledning er de allerbedste, og de er blevet testet over hele verden, så hvis du holder fast ved dem, vil hverken dig eller din mastiff blive skuffet.


pubg på xbox one har et nyt controllerlayout for at gøre nogle ting lidt mere intuitive - Xbox One\nHold for at sigte, lyder enkelt nok\nEn af de primære udfordringer ved at overføre en mus og tastaturskytte til konsoller er at finde en måde at kompetent tilpasse oplevelsen til controllere. At bringe PUBG til Xbox One valgte udvikler PUBG Corp at beholde alle funktioner i spillet til prisen for at have en oppustet controller-ordning. Næsten hver knap har mindst to funktioner, der er kortlagt til den, og den kan til tider føles indviklet.\nI PUBG 's femte Xbox-opdatering, der er et alternativt controllerlayout, der har nogle subtile, men vigtige ændringer. Type B-forudindstillingen giver brugerne mulighed for at sigte gennem deres seværdigheder ved at holde den venstre trigger. Det er en vigtig finjustering, idet det er en mere normal handling for spillere, der er vant til andre skydespil. (Den originale forudindstillede zoom ind ved at trykke på venstre udløser og derefter ud ved at trykke på den igen.) Der tilføjes også til Type B er muligheden for at bruge tredjeperson sigte ved at holde venstre kofanger.\nDer er ikke meget andet i denne programrettelse, der ændrer noget for markant. Pistoler er grupperet med nærkampvåben nu, så spillere behøver ikke at cykle gennem dem, mens de skifter deres store drengvåben. Bortset fra det er det en konstant vægt på at forbedre optimeringen og få den til at køre på en mere stabil ramme.\nHer er de fulde patch-noter til PUBG i Xbox's femte opdatering af forhåndsvisning:\nPistoler er blevet fjernet fra Y-knappens våbenrotation og grupperet med nærkampvåben.\nSpillere kan nu udstyre pistoler ved at trykke 'op' på D-puden.\nFortsatte forbedringer relateret til spillerens 'gummiband'.\nForbedret serverydelse under faldskærmsudspring.\nFøjet en ny forudindstillet controller til indstillingsmenuen.\nType B (ny forudindstilling) understøtter nu:\nHold LT nede for at sigte nedefra.\nHold LB for at bruge 3. person perspektiv sigte synet.\nController-guide er blevet opdateret til at omfatte den nye forudindstillede controller.\nLøste et problem, hvor spillere flyttede sig ud fra slagmarken efter visse handlinger og forblev usårbare indtil slutningen af kampen.\nYderligere hukommelses- og ikke-hukommelsesrelaterede crashfixer.\nLøs manglende evne til at deltage i duo / trup gennem invitationer uden for spillet.\nKendte problemer, der skal løses næste programrettelse:\nAt droppe genstande får spilleren til at skifte våben.\nBrugeren er ikke i stand til at skifte granattyper, når han tapper til højre på D-Pad.\nXbox Game Preview Patch Notes # 5 (PlayerUnbekindes Battlegrounds)


CAPAC » Butikker – et erindringsfragment\n« Hvordan man snakker om bÃ¸ger, man ikke har lÃ¦st\nJulegave konsumeret »\nI det lokale supermarked kom jeg i tanke om de butikker, der lå og i nærheden af min barndoms gade. Det var i årene før supermarkederne kom til.\nPå hjørnet af esbjergensiske Sjællandsgade og Nygårdsvej lå Slikmutters lille mejeriudsalg, som jeg tidligere er hensunket i minder over. Det samme gælder smørudsalget i Strandbygade.\nOver for Slikmutters butik lå en slagterforretning. Den var lidt større, men ikke meget. Her handlede min mor nu og da. Og jeg var med flere gange og så, hvordan slagteren forvandlede skært kød til fars på sin blanke hakkemaskine. Kødet faldt i klumper ned på det særlige fedtafvisende hvide papir, hvorefter det blev pakket ind, først i det hvide papir og derefter i brunt slagterpapir. Slagteren var i sin hvide kittel, og der var en særlig lugt af frisk kød og røgvarer som stadigvæk kan kaldes frem i min erindring.\nI Sjællandsgade – på stykket mellem Nygårdsvej og Nørregade – lå der flere småbutikker. Et lille stykke fra slagterforretningen lå en skomagerbutik nede i kælderen. Man skulle ned ad tre-fire trapper og ind gennem en snæver, lav, mørkegrøn dør. Her blev jeg flere gange sendt ned for at få forsålet nogle sko. Enten mine egne eller forældrenes. Der var lidt mørkt i rummet, og man blev mødt af en lugt af læder, fedt og lim. Et par gange oplevede jeg, at skomageren gjorde sit arbejde, medens jeg ventede. Så kunne jeg se manden skære det tykke, mørkebrune læder med bogstaver på den ene side til, efter at det var blevet limet fast på hælen. Derefter sleb, pudsede og farvede han det – og satte eventuelt en lille, halvmåneformet metaldims på, så hælen ikke blev slidt såhurtigt. Man kunne mærke og høre metaldimsen, når man gik på gaden. På en hylde bag ham stod det ene par slidte sko efter det andet og ventede på at ejeren skulle komme og afhente dem. Skomageren selv sad på en lille skammel med sit forklæde på og bøjede sig ned over sit arbejde.\nLidt længere ned ad Sjællandsgade i retning af Nørregade lå et andet mejeriudsalg. Ikke ret stort. Og jeg husker det især, fordi de solgte kandiserede æbler om sommeren. Når man gik hjem med sådan et æble på en pind, løb det røde sukkerstads ned ad pinden, og man fik klistrede fingre. De kandiserede æbler smagte himmelsk, og det var en stor fryd at sætte tænderne i det størknede sukker, der klæbede til tænderne, når man bed igennem det tykke lag.\nPå modsatte side lå en købmandsforretning, hvor vi handlede en gang imellem. Min mor havde en kreditbog hos en anden købmand nogle gader derfra, så derfor var det kun undtagelsesvis, vi kiggede indenfor. På erindringsbillederne er det især de store, skinnende kaffemøller i vinduet, der træder tydeligt frem. Imponerende flotte var de, og hver dag, når jeg gik til skole, kunne jeg se op på dem.\nPå hjørnet af Sjællandsgade og Nørregade, ikke ret langt fra købmandsbutikken, lå endnu et mejeriudsalg. Det var lidt større end Slikmutters, men ikke meget. Jeg mindes ikke nogensinde at have sat mine ben i den forretning. Men i gymnasiet kom jeg til at gå i klasse med datteren til den daværende ejer.\nOg så var der – for enden af Sjællandgade, beliggende i Nørregade – en lille kiosk, hvor jeg købte de fleste af mine popblade, da det blev interessant. Her købte mine forældre også tobak og ugeblade. Bestyreren var en venlig, voksen mand, der altid spurgte interesseret til det, man havde købt. Hvilket irriterede mig gevaldigt – dengang. Butikken var ikke ret stor. Heller ikke udvalget. Men kioskejeren var flink til at tage ting hjem til butikken, hvis man ønskede det.\nAlle disse småbutikker er selvfølgelig væk i dag.\nSkrevet i Musik den 26. december 2007 kl. 10:00\n26. december 2007 kl. 14:37\nBrunt indpakningspapir,RÃ¸d og hvid snoet snor med bÃ¦repind.\nIsmejeri,smÃ¸rdigel,fedtpapir og spegesild i tÃ¸nder.\nSygekassebog og telefon med hÃ¥ndsving.\nGrÃ¦dende ostebutikker og damplokomotiver.\nDen stÃ¸rste fryd var at stÃ¥ med morfar pÃ¥ broen over skinnerne pÃ¥ BirkerÃ¸d station\nnÃ¥r toget mod KÃ¸benhavn startede og sendte kulos og dampskyer lige op i hovedet pÃ¥ en.\n26. december 2007 kl. 14:39\n@c bagger: Ja, en duft af svundne tider…


LIFT4SKIN Rynkecreme med SYN®-AKE – op til 41% reduktion af Rynker\nTil kvinder ♀ (16)\nTil mænd ♂ (13)\nForside / Produkter / Brand sorteret / LIFT4SKIN\nLIFT4SKIN rynkecreme – Reducerer rynker med op til 41%*\nDrømmer du om en fast og glat hud, vil du elske den nye serie LIFT4SKIN. Serien er lækker og luksuriøs og et sikkert alternativ til plastikkirurgi og injektioner, og så er den faktisk til at betale! LIFT4SKIN-serien er en prisvindende hudplejeserie inden for rynkecreme, med særlig hensyn til en sensitiv og allergisk hud.\nInnovation er i centrum, og i LIFT4SKIN har fokus været rettet mod de bedste og mest veldokumenterede ingredienser, som alle er gennemtestet og analyseret for at sikre, at alle produkter i serien holder hvad de lover — og gør det på en effektiv, men altid skånsom vis.\nLIFT4SKIN – anti rynke creme – Innovativ ingredienssammensætning\nMed LIFT4SKIN serien er der skruet op for innovationen, da stjerne ingrediensen er en syntetisk peptid, SYN®-AKE, som efterligner virkningen af Waglerin-1, et tripetid fundet i slangegift. Slangegiften er berømt for sin evne til at lamme sit bytte, men effekten i SYN®-AKE er dæmpet og hæmmer i stedet muskelsammentrækninger og minimerer derved dine rynker. SYN®-AKE har en botox lignende effekt og i hudplejeserien LIFT4SKIN har den flere funktioner. Overordnet er SYN®-AKE guf for den aldrende hud da peptiden forbygger og udjævner rynker og efterlader huden fast og spændstig. I LIFT4SKIN spiller SYN®-AKE genialt sammen med en cocktail af opstrammende og regenererende aktiver, som giver huden en dyb fugtgivende og langvarig blødhed, mens et patenteret anti-aging beskyttelseskompleks regenerer og genopbygger kollagen, genetablerer hudens elasticitet og beskytter mod udefra kommende faktorer.\nLIFT4SKIN – Dokumenteret effekt\nLIFT4SKIN er særligt kendt for sin effektive LIFT4SKIN Snake Serum, som er en primer der anvendes før din almindelige dag-, øjen- og natcreme. LIFT4KIN har gennemgået omfattende tes, som viser at denne kraftfulde anti-rynke serum reducerer dine rynker med op til\n41% I pande område\n24% I øjenområde\n30% I nasale område\n* Vi kan ikke garantere, at alle vil opnå tilsvarende resultater.\nDen optimale effekt opnås efter 28 dages anvendelse og vedligeholdes ved forsat behandling.\nVed daglig brug udskyder du samtidig yderligere tegn på ældning af din ansigtshud. Effektiviteten er dokumenteret i flere Internationale studier og peptiden har vundet prisen Swiss Technology Awards.\nLIFT4SKIN – Hudpleje serie med UNISEX FORMULAR\nLIFTSKIN serien er af UNISEX formula og består af dagcreme, natcreme, øjencreme samt den populære ”Snake Serum” til normal hud og tør hud. Serien er Inspireret af de anti-age-virkninger du opnår fra kosmetiske invasive behandlinger.\nRynkereducerende ansigtscreme. Udskyder tegn på ældning af din ansigtshud. Reduktion af rynker med op til 41%*. Genskaber hudens ungdommelige fasthed/glød.\n*Vi kan ikke garantere, at andre vil opnå tilsvarende resultater da hud og rynker er individuelt betinget.\n186,75 DKK 249,00 DKK Tilføj til kurv\n371,25 DKK 495,00 DKK Tilføj til kurv\n261,75 DKK 349,00 DKK Tilføj til kurv\nLIFT4SKIN ACTIVE GLYCOL Progressive Facial Rejuvenation Treatment\n1.266,00 DKK 1.688,00 DKK Tilføj til kurv\n1.156,50 DKK 1.542,00 DKK Tilføj til kurv\nKorrigerer aldrende hud. Op til 41%* reduktion af rynker. Genskaber hudens elasticitet og efterlader huden strålende, fast, glansfuld & silkeblød.\nLift4skin ♀ (16)\nLIFT4SKIN ♂ (13)