xal | Udlandsredaktionen\nAll posts by xal\nAugust 19, 2020 xal\tLeave a comment\nAf Peter Ullum, Kommunikation på DMJX\nAfrejse & fag\nDen 6. januar 2020 havde ingen af os idé om hvilket besynderligt år, der ventede os. Jeg startede året med afrejse mod Barcelona den 6. januar. Et halvt års udveksling i Cataloniens hovedstad ventede, hvor bøgerne skulle åbnes på Universitat Pompeu Fabra.\nOptakten til afgangen var besynderlig. Det var ualmindelig svært at få styr på det praktiske omkring opholdet. Først og fremmest skulle ens fag forhåndsgodkendes af DMJX. Udvalget af engelske fag var ikke enormt på deres fakultet for Kommunikation, men på dette tidspunkt er det bare at sende dem ind, som der er. Hvilke fag der rent faktisk vil være tilgængelige ved hverken skole eller elever, fordi de første udmeldinger fra Pompeu Fabra først kom en uge eller to inden semesterstart.\nStrukturen er således, at et år på universitetet er inddelt i trimestre. Når man skal være der i foråret, som jeg, skal man kun deltage i 2.- og 3. trimester. Det skal man være opmærksom på, når man søger fag.\nEt par dage efter semesterstart kommer det som kaldes Add&Drop-dage. De er vigtige. Det er her, man skal få styr på fagene. Her skal man ansøge om at få de fag, man ønsker. Det foregår på universitetets sløje hjemmeside, hver gang et nyt trimester startes.\nI dagene vil man opdage, at man også kan søge fag på de andre fakulteter, og det skal man gøre. Der er et pænt udvalg af engelske fag, som var rigtig gode. I de to Add&Drop-dage skal man skyde med sprede hagl. Ansøg alle de gode fag du kan, så kan du altid vælge dem fra igen ved at snakke eller skrive til underviseren.\nDerudover skal det nævnes, at mange fag bliver optaget hurtigt på hjemmesiden under Add&Drop-dagene. Så kan man udfylde en blanket, og ansøge om plads på faget alligevel. I sidste ende lykkes man som regel med at komme med på faget, men det kan dog sagtens ske en uge eller to efter faget er startet. Så må man charmere sig ind.\nEt andet hovedbrud var lejlighed. Jeg startede med at bo på et af de Student Hotels, som skolen anbefaler på hjemmesiden. Det var udemærket. Det var med udelukkende spanske elever og så var det dyrt. Derfor gik tiden også med at prøve at finde en lejlighed andetsteds. Det lykkedes efter en måned eller to, hvor jeg flyttede sammen med nogle andre danskere.\nAlternativet til skolens Student Hotels er at finde en lejlighed. Der findes et hav af App’s, som kan hjælpe dig, og det kan være fantastisk, men jeg vil klart anbefale, at man kender dem, som man flytter ind med. Mange sjove eksistenser ønsker at tilbyde dig byens billigste værelse uden vinduer, og det går som regel galt. Hvis en lejlighed med andre udvekslingsstuderende kan aftales på forhånd, med nogle man kender, så er det genialt. Men man skal jo også først lære folk at kende dernede. Derfor ville jeg stadig have ønsket, at jeg boede i den lejlighed, som vi flyttede over i fra første dag.\nJeg startede med at bo i området Raval. Her sker der ting og sager, og det er ikke alle gader, man skal spankulere ned af alene om aftenen. Men området er også rigtig fedt, fordi der er liv, det er helt nede ved vandet og der er rigtig meget at se. Det samme gælder for det gotiske kvarter. En lejlighed i de områder er placeringsmæssigt perfekt. Vi flyttede selv til området Gracia lidt længere væk fra vandet. Det var et fantastisk kvarter med kanon meget charme, hvor vi fandt en flot lejlighed til rimelige penge. Det tog stadig kun 10-15 minutter at komme i skole eller helt centralt ind i byen.\nSocialt og Erasmus\nSocialt kan det være at vide, hvilket ben man skal stå på, når man kommer derned. Erasmus arrangerer et hav af aktiviteter, hvor man kan hamre sig ned hver aften, hvis man ønsker. Der er mange gode bekendtskaber at hente ved andre at møde alle de andre udvekslingsstuderende til Erasmus-ting. Specielt deres ture udenfor byen er fede, hvor man kan komme ud på vinmarker, til flotte hiking-spots og endda til Sevilla. Det skal man gøre.\nDermed ikke sagt, at Erasmus skal forme dit udvekslingsophold. Langt fra. Mange af de andre Eramus-studerende er en del yngre, og altid klar på at vælte enhver snusket bar efter et par af de helt stride karton-sangriaer er blevet tømt. Selvom jeg fik set min del af bylivet, så kunne jeg som 25-årig slet ikke følge med på det niveau og med fare for at lyde utrolig gammel, så synes jeg måske egentlig også, at Barcelona er en by, som skal opleves lidt på en anden måde. Byen har så mange gode oplevelser i sig både indenfor gastronomi, kultur og natur. Det er bare at give sig i kast med det. Jeg selv nåede slet ikke, hvad jeg skulle inden Corona sendte mig hjem til Danmark efter kun 2,5 måned under sydlige himmelstrøg.\nAugust 12, 2020 xal\tLeave a comment\nAf Kathrine Viskum Bjerregaard, Medieproduktion og Ledelse, 4. semester.\nEn klumme om Sookmyung og om byen, der stjal mit hjerte – Seoul.\nTil en start må jeg hellere nævne at beslutningen om at tage mit udvekslingssemester i Seoul, 7.935 km fra København, ikke kom som en overraskelse for hverken familie eller venner. Jeg boede og arbejdede i Seoul i ca. et år fra 2016 til 2017, så jeg havde allerede en forelskelse kørende med storbyen inden jeg smilende tog afsted fra Kastrup Lufthavn med min kæreste d. 24. februar 2020.\nSeoul er min hjerte-by. Ved første møde kan byen virke stor, fremmed og forvirrende, men med et åbent sind og tålmodighed er mulighederne uendelige. Seoul sover aldrig, maden er fantastisk, kulturen spændende og menneskerne charmerende.\nEn måneds tid inden afrejse havde jeg, ved hjælp af en facebookgruppe, fået kontakt til en koreaner, der lejede en lejlighed ud i min foretrukne bydel – Yeonsinnae. Jeg skulle have min kæreste med, og derfor var kollegium på universitetet udelukket, så jeg kan derfor ikke berette om ”the dorm life”.\nYeonsinnae ligger en halv time væk fra universitetet med metro, i den nordlige del af Seoul ved den smukke nationalpark Bukhansan.\nI forhold til det praktiske inden afrejse vil jeg anbefale at starte i god tid. Opholdet kræver et visum, og dette kan godt kræve mange dokumenter og lægeerklæringer, men når det så er på plads, går det hele ganske nemt. Sookmyung Universitet er gode til at holde kontakt, og de svarer på alle spørgsmål over mail, og gør i det hele taget alt for at din tur bliver så god som muligt. Når du først er i Seoul, er de også nemme at snakke med, da de opholder sig i ”The Global Lounge” hver dag. Du får også en Buddy på universitetet.\nJeg vil anbefale alle at downloade KakaoTalk på mobilen, da al kommunikation i Korea foregår over denne app.\nMen ak, 2020 skulle jo ikke være nemt for nogen, og mit udvekslingsophold blev også påvirket af Covid-19. Det føles mærkeligt at beskrive Sookmyung for kommende studerende, da det ligger naturligt at starte med de fysiske faciliteter – som jeg nærmest ikke har fået gjort brug af. Grundet virussen foregik al undervisning gennem Zoom, altså virtuelt, men dette gjorde ikke mit indtryk af Sookmyung mindre positivt. Universitetet håndterede situationen fantastisk! Undervisere og vejledere var utroligt godt forberedte og jeg følte mig på intet tidspunkt i tvivl om hvordan tingene skulle fungere. Jeg læste fire fag på semesteret:\n– International Organisation and World Politics\nTo af mine fag krævede meget gruppe arbejde, og vi var derfor tilladt at mødes. Dette var jeg meget taknemmelig for, da jeg ellers ingen mulighed ville have haft for at møde mine dejlige medstuderende. Det var utroligt spændende og givende at få lov til at arbejde sammen med folk fra andre lande og kulturer, og dette var også et personligt mål for min udveksling. Jeg fik lov til at være projektleder på vores meget succesfulde forsøg på en startup-virksomhed i faget Business Start Up – en helt unik oplevelse jeg er utrolig glad for at have under bæltet.\nJeg finder det svært at beskrive Seoul og Korea på så kort plads, og helt uden brug af mimik og store fagter. Min begejstring vil ingen ende tage, denne by skal opleves. Kulturen, maden og atmosfæren er så markant anderledes end hjemme, og dette kan hurtigt virke lidt skræmmende, men hvis du omfavner Seoul med åbne arme, lover jeg at den vil gøre det samme tilbage.\nDu er til evig tid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål om opholdet, eller bare gerne vil overtales til at tage afsted.\n+ 45 30119551\nAf Stine Lysemose, Kommunikationsstuderende på 5. semester\nTrods tidens måske mest turbulente udveksling præget af skovbrænde, oversvømmelser, Corona og en forstuvet fod, har min oplevelse som udvekslingsstuderende i Australien været helt unik.\nJeg kan forestille mig, at du som læser med nu overvejer at tage på udveksling i Australien og måske synes, det er en smule langt væk og lidt skræmmende at tænke på. Så stol på mig, når jeg siger, at det bliver den bedste oplevelse i dit liv!\nUniversitetet og det faglige\nJeg var afsted på udveksling i F20, og min oplevelse var naturligvis meget præget af Corona på alle mulige måder. Jeg havde kun haft undervisning i en uge, da universitetet lukkede ned, et af mine fag blev aflyst, og undervisningen blev gjort online. Ikke desto mindre kan jeg skrive under på, at UTS er et fantastisk flot og stort universitet – en hel by i sig selv, der summer af liv. Det hele er moderne, nyt, rent og pænt. Der er rig mulighed for at melde sig ind i alverdens klubber og sociale fællesskaber på den store O’Day, og de gør meget ud af at byde alle nye velkommen. Det er en rigtig god idé at engagere sig i nogle af klubberne, da det er en god måde at møde nye mennesker på og få fede (og billige) oplevelser. Jeg var selv en del af AdventureClub, hvor vi bl.a. var ude at klatre på klipper.\nSkemaet på UTS er tilrettelagt helt anderledes end hvad jeg var vant til på DMJX. Der er ok meget at læse, men der er til gengæld ikke særlig meget undervisning i løbet af ugen. I de fag jeg havde, var der en kombination af forelæsninger og tutorials. Forelæsningerne er som du kender dem fra større universiteter, hvor man i tutorials var delt op i små klasser (cirka 25 elever) og havde mulighed for at øve og diskutere det, der var blevet undervist i under forelæsningerne. Det synes jeg var fedt.\nAlmindeligvis har man 3 fag i løbet af semesteret á 8 UTS credit points for at opnå 30 ECTS-points. Jeg havde fagene: Digging Deeper (journalistik), Self & Society (sociologi) og Media Power. Alle tre fag var ret spænende, og lærerne er super dedikerede og rigtig søde til at inkludere udvekslingsstuderende. Hvis du er så heldig at score Zozan Balci som lærerinde, har du skudt papegøjen.\nJeg vil til hver en tid anbefale, at du flytter ind på en af UTS Housings kollegier. Selv boede jeg på Yura Mudang, som er svimlende dyrt i husleje (cirka 6.600 DKK om måneden), men det var dér jeg mødte alle mine venner. Og skulle en verdensomspændende pandemi udbryde netop mens du er på dit livs eventyr, så vil du prise dig lykkelig for, at du har masser af mennesker i samme situation omkring dig 😉 Når der ellers ikke er Corona, er kollegierne super gode til at arrangere aktiviteter, hvor man rystes sammen, og der er altid gode fester på tagterrassen med en verdensklasseudsigt over jordens smukkeste millionby. Desuden ligger kollegiet lige ved siden af universitet og i central Sydney – du skal bare være opmærksom på, at det tager omkring 40 minutter at komme til stranden. Til gengæld er transporten i Sydney tip-top.\nAustraliere er det mest venlige folkefærd, jeg nogensinde har mødt. De er hjælpsomme og åbne, og det er helt normalt at smile, hilse og smalltalke med folk, du ikke kender. Her kunne danskerne altså godt lære noget! Du skal slet ikke være i tvivl om, at du vil komme hjem med en ny, stor vennekreds fra mange dele af verden (herunder en masse tyskere).\nDet er meget dyrt at bo i Sydney. Jeg havde hverken lyst eller mulighed for at arbejde under mit udvekslingsophold, så jeg levede udelukkende på min opsparing og legater. Jeg var heldig at få samlet nok legater sammen til at dække omkostningerne for husleje, så jeg kunne bruge min S.U. på mad og lignende.\nSom nævnt før er der ikke særlig meget mødepligtig undervisning på skolen, så du har rig mulighed for at få en på opleveren, hvis du prioriterer din tid godt! Tag ned og surf på Bondi Beach, tag på vandretur i Blue Mountains, påskeferie til Bali, rid på kameler i Port Stephens, tag på vinsmagning i Hunter Valley, rid på heste i Glenworth, se hvaler i Jervis Bay, løb en tur til Operahuset, se vilde koalaer og kænguruer på Great Ocean Road, hop i poolen på det kendte diskotek IVY, spis billig sushi, rejs op ad Østkysten og mød venner for livet. Du vil komme hjem med så mange uvurderlige oplevelser, hvis du tager på udveksling i Australien.\n… Og en vigtig lille note: kommunikationsstuderende på UTS har IKKE eksaminer. Det betyder, at dit semester slutter tideligt, og du har rig mulighed for at rejse rundt, inden turen går hjem til Danmark. Med mindre der er en pandemi og grænserne er lukkede, selvfølgelig.\nDet er løgn, at det ikke bliver koldt om vinteren i Sydney, og der er også koldt i bjergene. Så husk også varmt tøj! Ellers kan du forvente 30-40 grader om sommeren – skønt!\nJeg kan kun anbefale at tage på udveksling i Sydney! Det er pokkers langt væk, men det mærker du ikke, når du er afsted. Jeg havde selv stor glæde af at snakke med tidligere udvekslingsstuderende fra DMJX inden afrejse, så du skal være meget velkommen til at skrive til mig på Facebook eller mail: stine_lysemose@hotmail.com\nP.s. tjek eventuelt @iamstine eller #halløjfrasydney på Instagram, hvis du stadig ikke er helt overbevist 😉\nAf Karoline Neel Scheil Olsen, Kommunikationsuddannelsen\nJeg har gennemført et semester på Universitat Pompeu Fabra (UPF) i Barcelona i foråret 2020. Barcelona er en skøn by at være på udveksling i. Byen emmer af kultur, og det er ikke svært at finde sig til rette blandt byens imødekommende mennesker. Der er masser af boligtilbud for studerende, da det er en international by, som er vant til at folk slår sig ned i kortere perioder. UPF er anerkendt universitet i Barcelona, da det ikke er privatejet – de studerende kan derfor ikke betale sig til deres optagelse, men bliver optaget på baggrund af deres karakterer. Det gør helt automatisk at undervisningsniveauet på universitet er højt og minder om det, vi kender fra Danmark. Universitet er relativt nyt og alle campus er indbydende og ligger på gode lokaliteter rundt omkring i Barcelona. Universitet har et bredt udvalg af spændende fag, så det er nemt at tilrettelægge en pakke af fag, som passer netop til din profil.\nMedmindre du vælger spanske eller catalanske fag, bliver du undervist på engelsk. Undervisernes engelske sprogfærdigheder varierer meget fra person til person, og du kan være uheldig at få en underviser, som er svær at forstå. Min erfaring er dog, at dine ører vænner sig til den tykke accent og efter noget tid bliver det nemmere at forstå. De studerende er også gode til at hjælpe hinanden og oversætte, hvis det er svært at forstå. Mange klasser opretter en WhatsApp gruppe for hele holdet, hvor man hjælper hinanden med eksamenerne, minder om vigtige datoer, deler noter osv. Det er virkelig en god idé at få meldt sig inde i disse grupper, da det kan være lidt svært at holde styr på, når man ikke kender underviserne så godt som de andre. Mange af de catalanske studerende følger deres klasse i alle tre år – ligesom vi gør på DMJX – så der kan være noget information de har, som du kan få brug for.\nDer går mange internationale studerende på UPF, og hvis du gerne vil lære Barcelona og den catalanske mentalitet at kende i dybden, er min anbefaling, at du gør en indsats for at lære nogle af de lokale studerende at kende. De kan give dig et helt andet indtryk af byen og påvirke dit ophold på en virkelig positiv måde. Som sagt er UPF et universitet, der kræver noget af de studerende. Du kan derfor ikke forvente, at du ikke skal yde noget for at bestå dine fag. Det er ikke langt fra forventningerne fra DMJX, så det er ikke noget, du ikke kan klare.\nDu skal være opmærksom på, at UPF kører efter ”terms” og ikke semestre, som vi er vant til fra DMJX. Du skal gennemføre to terms for at afslutte dit ophold med 30 ECTS-point. Det første term går fra januar – marts og det andet fra marts til juli. Jeg startede derfor på UPF tidligere end mange fra min klasse, og jeg var også tvunget til at tage af sted før semesteret på DMJX faktisk var slut. Dette er noget, du skal være opmærksom på og i dialog med din underviser omkring.\nBarcelona er som sagt en dejlig by at være på udveksling i. Det emmer af kulturelle oplevelser, dejlig mad, strand, kyst og bjerge. Det er nemt at besøge omkringliggende byer i Basker landet og Catalonien. Det er en billigere by at leve i sammenlignet med Danmark, og du kan fint klare dig med din SU og et Erasmus legat. Især hvis du finder et sted at bo, som ikke er for dyrt. Der er mange mennesker som hele tiden er på udkig efter roomies – ligesom i København og Århus – og det er ikke svært at finde et sted. Der er også mange fællesskaber for internationale studerende og danskere i byen, som ofte udlejer værelser til studerende. De plejer at være en anelse billigere end de officielle boligapps.\nDet er nemmest at komme rundt i byen med metro eller til fods. Du kan købe et kort til offentlig transport, som gælder i 3 måneder ad gangen, hvis du er under 26 år. Det gælder både til metro og til bus og koster omkring 80 euro. Jeg gik meget rundt, da UPFs forskellige campus ikke ligger langt fra hinanden. Du kan risikere, at du skal have fag på forskellige campusser og derfor skal du veksle i mellem dem.\nDet var lidt en svær proces at vælge fag hjemmefra. Jeg fik ikke de fag, jeg ønskede i første omgang, men lige så snart jeg landede i Barcelona og talte med OMA-kontoret på skolen, var de meget behjælpelige med at finde de rette fag til mig. Det sker ofte, at folk dropper og skifter fag, og derfor kan det ske, at et fag der først var fyldt op, får en ledig plads, og derfor skal du ikke gå i panik, hvis du ikke får de fag, du håbede på i første omgang. Det kan sagtens ske alligevel. Du skal også være opmærksom på, at UPFs fag er relevant lavt sat ift. ECTS point. De fleste giver kun 4 point, og du skal derfor sikre dig, at du får nok fag til at slutte dit ophold med 30 ECTS point.\nBarcelona har et ry for at være en relativt kriminel by, og man skal være meget opmærksom på sine ting, når man bevæger sig rundt. Når det er sagt, har jeg ikke følt mig utryg på noget tidspunkt, og så længe du har et vågent øje og ikke bevæge dig ind i det dybeste kvarter i Raval om natten, kan du sagtens være rolig. Skolen gør meget ud af at fortælle dig om, hvordan du kan være sikker på byen og det er en god idé at lytte til deres råd.\nDer er så mange ting at se og opleve i Barcelona, og det er umuligt at nå det hele. Men jeg vil virkelig anbefale Los Bunkers, som er en gammel ruin på toppen af et lille bjerg i byen, hvor mange unge mennesker mødes og ser solnedgang. Du kan se hele byen. Der er mange steder, der har studierabat, så det er en god idé at få lavet sit studiekort med det samme, så du kan bruge det i byen. Eller have dit danske studiekort med dig.\nUndersøg hvornår dit semester starter og find ud af, om det falder sammen med dit semester i Danmark\nSøg dine fag i god tid og ikke gå i panik, hvis du ikke ender dem, du håbede på\nSikre dig, at du får alle 30 ECTS point, når dit ophold er slut\nMeld dig ind i klassernes Whatsapp grupper\nESCS – Escola Superior de Comunicacao Social, IPL, Portugal\nJuly 14, 2020 xal\tLeave a comment\nAf Linea Aaberg, MPL\nJeg har netop afsluttet et semesters udvekslingsforløb i Lissabon, Portugal på ESCS hvor jeg sammenlagt havde 6 forskellige fag indenfor medie- og kommunikationsbranchen; Graphic design, Photojournalism, English for journalism, Marketing, Integrated communication & Information and\nsocial media. Uheldigvis blev mit ophold dog lidt anderledes end forventede, da vi kun 3 uger inde i skolestart blev sendt hjem pga. COVID-19. Resten af skoletiden foregik derfor på internettet.\nMange af mine medstuderene valgte at rejse tilbage til deres hjemlande, men jeg tog beslutningen om at blive i Lissabon og prøve at få det bedste ud af situationen.\nSelvom det kun var 3 uger vi nåede at gå på skolen, fik jeg dog stadig dannet mig et godt indtryk.\nSkolen er lokaliseret et stykke udenfor Lissabon i et område der hedder Benfica. Jeg boede i et område i Lissabon der hed Santos, som desværre gjorde det lidt bøvlet for mig at komme i skole fordi der ikke gik offentligt transport direkte ud til skolen. Jeg valgte i stedet at køre på scooter til\nskole hver dag. Det skal dog lige siges at mange andre steder i Lissabon er det nemt at komme til og fra Benfica. Skolen var en del af en stor campus og havde en flot rooftop terrasse med udsigt udover Benfica station og resten af byen. Jeg var meget tilfreds med mine undervisere der både\nvar gode til at snakke engelsk og meget hjælpsomme og forstående i forhold til hele Corona situationen. De var gode til at spørge ind samt sørge for at jeg følte mig tryg. Selve undervisningsniveauet var jeg dog en smule overrasket over. Vi havde utrolig mange lektier hvilket betød at MEGET af tiden gik med skole. Held i uheld havde jeg dog ikke andet end tid da jeg\nligesom var nødsaget til at være hjemme i min lejlighed i Lissabon. Lærerne havde lidt svært at planlægge deres afleveringer hvilket betød at mange af vores opgaver lå oven i hinanden.\nJeg boede i et område i Lissabon der hed Santos. Jeg var meget glad for mit område. Det lå ca. 20 – 25 min. gå gang fra centrum, hvilket gjorde at det ikke var så turistet og larmende, men mere lokalt og hyggeligt. Der var et hyggeligt lille yogasted (Baraza yoga,) et fint lille market og en masse\nskønne caféer i området. Santos kan måske sammenlignes lidt med Frederiksberg i København.\nDet er et lidt finere område og mere familievenligt. Det var en masse sammenhold i den lille kommune, og der var tit små markeder og koncerter ude foran Santos kirke. Det lå tæt på havnen og på toget, så jeg nemt og hurtigt kunne komme til og fra stranden. Der er mange hyggelige\nområder i Lissabon, men til at bo i kan jeg stærkt anbefale dette område. Jeg boede i et residence bestående af 6 forskellige lejligheder alle med var udvekslingsstuderende fra hele verden. I min lejlighed var vi 6 der boede sammen, men efter lockdown endte vi kun med at være 3 tilbage i\nlejligheden. Jeg fandt min lejligheden gennem en veninde der også havde været på udveksling i Portugal og som anbefalede det her sted. Jeg havde et dejligt stort værelse med en lille altan med udsigt til vandet. Vi havde to toiletter og et dele køkken.\nKontakt mig gerne på enten mail eller telefon hvis du har nogle spørgsmål. Jeg vil rigtig gerne hjælpe dig med at få det bedste udvekslingsforløb som muligt i Portugal!\nTelefon: + 45 60 60 91 87\nJune 30, 2020 xal\tLeave a comment\nAf Louise Thrane Søkvist, Medieproduktion og Ledelse, 4. semester\nRyerson er super praktisk orienteret og giver mulighed for at man kan få en masse praktisk viden hvor man kommer ud i virkeligheden og arbejder. Dette var en af de grunde jeg valgte Ryerson, men det er selvfølgelig ikke for alle, så man skal være opmærksom på dette før man tager afsted.\nRyerson har rigtig mange fede fag, hvis man er interesseret i medier. Der findes fag til grafisk produktion, medieproduktion, sports medier, journalistik og meget mere. De har også nogle vilde faciliteter med bl.a. radiostudier og tv-studier, sportshaller og alt det nyeste udstyr. Jeg studerer ’Medieproduktion og Ledelse’ og ønskede derfor at have nogle fag hvor jeg kunne få noget praktisk erfaring med medieproduktion. Jeg fulgte fem fag som alle var rigtig fede. De fag jeg fulgte var:\nSelected Topics for Interational Media\nFor at opnå 30 ETCS point skal man følge 4-5 fag på Ryerson. Jeg havde lidt problemer med at finde ud af hvor mange fag jeg skulle tage for at opnå de 30 ETCS point. Jeg fik besked fra min skole om at jeg skulle tage fem fag, mens nogle af mine danske venner kun skulle tage fire fag. Man skal derfor lige tjekke med sin skole i Danmark for at finde ud af hvor mange fag de mener man skal tage for at komme gennem semesteret. Ryerson har en stor ’workload’ og derfor er der mange skole, der accepterer fire fag i stedet for fem.\nI de første fire uger af semesteret får man mulighed for at prøve forskellige fag og derefter vælge hvilke fag man kan lide og har lyst til at fortsætte på. Husk at udnytte denne mulighed og prøv en masse forskellige fag, det giver et rigtig godt indblik i hvad de forskellige fag har at tilbyde.\nToronto er en multikulturel by med rigtig mange forskellige nationaliteter og det kan også ses på universitetet. Jeg synes det er positivt og sjovt at møde folk fra forskellige steder i verden. Som udvekslingsstudent omgås man selvfølgelig rigtig mange udvekslingsstudenter og det er virkelig disse vener, der kommer til at hjælpe dig igennem semesteret på godt og ondt. De fleste udvekslingsstudenter på mit semester var fra Europa, hvilket jeg synes er super fedt, fordi der jo så er god mulighed for at besøge hinanden i vores hjemlande senere. Canadierne er meget unge når de begynder på universitetet (omkring 18 år) så forbered dig på at være en af de ældre elever på skolen.\nPå selve universitetet er der rigtig mange sociale arrangementer. Der er sportskampe flere gange om ugen og det er selvfølgelig gratis for studerende at se skolens kampe. Det er sjovt og spændende at være med til kampene sammen med sine venner og så er det også med til at skabe en følelse af fællesskab i forbindelse med skolen. Skolen har desuden to gratis fitnesscentre, en svømmehal og en masse sportshaller. Her er det muligt at tilmelde sig forskelige sportshold, tilmelde sig fitnessundervisning eller bare tage et slag squash med vennerne.\nDer er også mange muligheder for at hjælpe til forskellige arrangementer som fx elevråd, musik, madmarked, live shows eller lignende. Jeg var selv en del af ’RAMS Live’ som er en gruppe af studerende som står for at sende og afvikle alle Ryersons sportskampe. Her er der mulighed for at få en masse erfaring med rigtige sportsevents, hvor du får mulighed for at agere producer, replay, kamera, CCU osv. Det var en mega stor oplevelse, som giver både frivillige erfaring og praktisk erfaring i branchen.\nNu til det lidt mere kedelige og vigtige. Man skal selvfølgelig have et visum for at komme til Canada, men det er super simpelt at få og koster ikke ret meget. Visummet hedder eTA og koster 7 CAD. Vær opmærksom på at der er nogle hjemmesider der prøver at sælge visa dyrere. Du skal derfor søge om visum gennem den canadiske stats hjemmeside.\nToronto er en dyr by at bo i og billig bolig er svær at finde. Søg i god tid om et sted at bo for at få mulighed for at komme på venteliste til nogle af de billige steder. Ryerson har et kollegie ved navn Neil Wycik, som ligger lige overfor skolen og som er meget billigt at bo på. Til gengæld er kvaliteten af boligen også derefter. Jeg boede et sted der hed Harrington Housing, som lå ca. 15 minutters gang fra Ryerson. Prisen på lejlighederne der er dyrere end Neil Wycik, men stadig rimelige. Der var rigtige mange andre udvekslingsstuderende der boede der, så det var et super godt sted at bo, som jeg varmt kan anbefale.\nToronto har et rigtig godt offentligt transportsystem og det er nemt at komme rundt i hele byen. Der kører både tog, metro, streetcars og busser. Jeg gik meget rundt i byen til fods, men det er meget rart med offentlig transport hvis man er midt i en snestorm eller det pludselig bliver -30 grader. Køb et ’Presto card’ når du ankommer og brug det til at komme billigt rundt i byen.\nToronto kan blive utrolig kold om vinteren med grader helt ned til minus 40 celsius. Til gengæld kan det blive meget varmt om sommeren også. Forårssemesteret starter allerede i starten af januar, så hvis du skal afsted i forårssemesteret så forbered dig på en kold vinter. Jeg frygtede meget for den kolde vinter, men jeg blev positivt overrasket over hvor ’mildt’ det egentlig føltes når man var i det.\nJeg vil gerne anbefale Toronto og Ryerson University til alle der kunne være interesserede i det. Det var en fantastisk oplevelse at være der på trods af at mit ophold blev forkortet en smule på grund af Covid-19. Hvis du har nogen spørgsmål omkring Toronto eller Ryerson er du meget velkommen til at skrive til mig på: louiets@hotmail.com\nJune 29, 2020 xal\tLeave a comment\nAf Frederikke Amalie Næhr, Kommunikationsstuderende\nMit udvekslingsophold gik til det politiske centrum, Bruxelles. Valget faldt bevidst på Bruxelles, da Belgiens hovedstad har en kosmopolitisk atmosfære. Der er derfor rig mulighed for at udfolde sin interesse for samfund og lære om det politiske samspil. Et godt råd er at deltage til torsdagsbar på PLUX, hvor alle EU-praktikanterne mødes over en øl eller fem. Der er en virkelig en nice stemning!\nSkolen i Bruxelles hedder Institute for Higher Social Communication. Bedre kendt som IHECS. Som udvekslingsstuderende bliver man en del af en stor international gruppe med folk fra hele verden. Udvekslingsafdelingen sørger for mange sociale arrangementer, så man bliver godt rystet sammen i starten, så du skal ikke være nervøs for at tage alene af sted.\nAf fag havde jeg følgende:\nEurope’s Culture and its Specicities\nIssues in Digital Marketing Communication\nUndervisningen består både af forelæsninger og holdundervisning. Vær bevidst om, at der er mødepligt til de ’practice course’, ellers er det på eget ansvar at møde op.\nI de fag, hvor der udelukkende er Erasmus studerende, er niveauet ikke særligt højt. Men omvendt er der fokus på dialog, som vi er vant til fra DMJX.\nJeg kan helt klart anbefale faget ’Issues in Digital Marketing Communication’. Det er et mere krævende fag, men jeg lærte ekstremt meget, og det er super relevant som kommende kommunikatør/marketing interesseret. I faget får du også mulighed for at tage nogle certifikater på Hubspot Academy, som du reelt kan bruge i dit professionelle virke og på CV’et.\nSemesteret er kort. Jeg havde allerede sommerferie efter min mundtlige eksam den 14. maj. Derudover er der også to ugers påskeferie. Der er minimal læsning til fagene, så når du har fri fra undervisning, er der god mulighed for at udforske byen samt andre storbyer i Europa. Bruxelles har en genial placering, når det kommer til at rejse. Der går både Flixbus, tog og billige flybilletter til det meste af Europa.\nDet sociale og Bruxelles som by\nMit sociale netværk blev selvfølgelig påvirket af lock downen. Jeg kan derfor kun tale om den første 1,5 måned. Som skrevet øverst så er IHECS god til at arrangere begivenheder for udvekslingsklassen. Derudover er de fleste open minded. Et godt råd er bare at have ’ja-hatten’ på de første uger efter, at du ankommer – og tag gerne selv initiativ til at drikke en øl med de andre. Særligt er Belgien kendt for deres kirsebærsøl (Kriek øl), og så smager Triple Karmeliet virkelig godt!\nEt andet godt råd er at tilmelde dig ’Danskere i Belgien’-gruppen på Facebook. Alle tænkelige spørgsmål, som du kan have om at rejse til en ny by, er allerede blevet stillet på den gruppe. Der kommer også der tit opslag med frie værelser til en fair pris. Jeg boede i bydelen Ixelles og havde en husleje på 380 euro.\nJeg boede sammen med fem danske piger, hvilket var virkelig rart, når hjemveen ramte (thanks corona).\nIxelles er kendt som de studerendes bydel. Der er gode caféer, Place Flagery (hvor de bedste fritter serveres!) og masser af liv. Ellers er Saint Gilles også en rigtig hyggelig bydel med mange unge. Skolen ligger i hjertet af centrum, så det tager cirka 40 minutter at gå fra de to bydele til centrum. Du kan med fordel købe et cykelabonnement fra Villo, så tager det kun 15 min. Abonnementet koster cirka 35€ for et helt år.\nNår du skal søge fag, og i det hele taget bare undersøge skolen, så kan IHECS’ hjemmeside godt være lidt forvirrende. For at gøre det lidt nemmere for dig, har jeg her vedhæftet de websites, som jeg brugte i min søgning:\nAlt i alt kan jeg varmt anbefale Bruxelles!\nHogeschool van Amsterdam/Amsterdam University of Applied Sciences, Holland\nAf Anders Damkjær, Kommunikation\nOgså for mig kom corona til at spille en stor rolle for mit udvekslingsophold, desværre. Jeg nåede næsten kun lige at lande i Amsterdam, før jeg igen røg hjem til Danmark. Sådan føles det i hvert fald. Det blev dog til seks uger, som jeg vil prøve at give lidt videre omkring – hvis du overvejer Amsterdam, eller ikke rigtig har tænkt på udveksling endnu. For det burde du!\nAmsterdam, havde jeg hørt, mindede meget om København, hvorfor det var et lidt sikkert valg. Det er nemt at fare vild i Amsterdam, og det er en by med fart på. Nogle områder i byen bliver selvsagt overrendt, men det er en rigtig hyggelig by. Man føler sig hjemme, selvom man er på udebane – og så ligger den kun en lille times flyvetur væk fra Danmark og med nem adgang til andre europæiske byer, hvis man vil på weekendtur (og besøge andre udvekslingsstuderende).\nSøg igennem universitetet, selvom det til at starte med kan virke dyrt. Amsterdam er en svær by at finde bolig i, og det er rart at have på plads hurtigst muligt. Når du skal søge bolig, så skal du være hurtig, da der kun er et lille vindue og en stor efterspørgsel.\nJeg fandt bolig igennem De Key og boede i komplekset ude i Zuiderzeeweg (prøv ikke at udtale det til at starte med, bare vis en hollænder det på skrift!). Jeg boede en i en lejlighed på 24 m2 med eget køkken, toilet og bad og betalte 600 euro om måneden.\nJeg boede omkring 15 minutter fra centrum, som kunne nås med enten cykel eller metro.\nDer er ikke de store indkøbsmuligheder samtidig med, at der i komplekset ikke arrangeres noget socialt, hvorfor du selv skal være opsøgende.\nSemesteret på HvA er opdelt i to blokke, hvor jeg kun gennemførte første blok. Som international studerende kan man vælge mellem tre ’studieprogramspakker’, og jeg valgte ’Global Trendwatching’, som bestod af følgende fag:\nTrend Bootcamp (1. blok)\nTrend Lab I (1. blok)\nTrend Future Scenarios (1. blok)\nTrend Project 1 (1. blok)\nTrend Lab II (2. blok)\nTrend Innovation (2. blok)\nTrend Research (2. blok)\nTrend Project II (2. blok)\nBildung (gennem hele semesteret)\nFagene varierer i ECTS-point, men giver tilsammen de 30 point, du behøver for semesteret. Fagene kører på samme tid i løbet af blokken, så det er med at holde tungen lige i munden, men en opgave er sjældent individuel, så du kan spare med andre og dele arbejdet imellem jer.\nUndervisningen er meget klasse-, gruppe-, og parbaseret med undervisere, som er gode til engelsk. Lærerne, som planlægger undervisningen, gør meget ud af at indgå partnerskaber med virksomheder, og man samarbejder derfor med bl.a. trendwatching.com, man har en studietur til Berlin (hvis ellers coronaen tillod!) og man skriver større opgaver for virksomheder. På dette semester var det Porsche Digital og Philips.\nGlobal Trendwatching er spændende og ligger lidt væk fra kommunikationsuddannelsen, hvilket du skal være forberedt på, men ikke skræmt af!\nPå HvA går de meget op i det sociale, og det fokuseres der meget på i de indledende uger. Du bliver som sagt en del af én klasse og lærer dine klassekammerater godt at kende og ser kulturforskelle, der er meget givende. Man tager typisk ned på Fest (universitetets bar) efter dagens undervisning, og vi havde i den første uge også en fælles madaften, hvor man i grupper skulle lave retter fra de forskellige nationaliteter.\nAmsterdam er, selvfølgelig, en cykelby. Og cykler kommer først, så kig dig en ekstra gang over skulderen, når du bevæger dig rundt i byen. Det første, du bør anskaffe dig, er derfor også en cykel. Så kan du nemt komme rundt. Der er flere muligheder – leje igennem Swapfiets, eller købe en brugt (over Facebook fx) og så selv sælge den, når udvekslingen slutter.\nDu skal hurtigst muligt få oprettet en hollandsk bankkonto. Fordi Albert Heijn, den største supermarkedskæde i Holland, tager ikke imod Mastercard eller VISA – og det samme gælder for leje af cykler. Også her vil de havde et bevis for, at du er registreret i landet, men det kan heldigvis hurtigt løses. Jeg brugte ING, og dem kan jeg anbefale!\nVejret er meget dansk i starten af foråret, mens det nu her (i maj/juni) er godt varmt. Det ved jeg så ikke så meget om, men den skulle være god nok.\nPak derfor til lidt af hvert – og glæd dig i det hele taget, hvis du allerede har bestemt dig for Amsterdam. Det er en fed by!\nHvis du har nogen spørgsmål, er du mere end velkommen til at kontakte mig. Min mail er: anbeda@dmjx.dk.\n5. semester udvekslingsophold på RMIT Melbourne\nAf Anna Olrik, Kommunikation\nMit udvekslingsophold gik hele vejen til Australien, hvor jeg gik på RMIT i Melbourne. Selvom Australien er et helt andet miljø, og på den anden side af kloden, minder kulturen på flere områder om den danske. Byen er kreativ, studiemiljøet er festligt, og så taler de det samme sprog som os – nemlig humor og sarkasme. Derfor er Australien det helt optimale udvekslingsophold, hvis du vil prøve, og lære, noget helt nyt, men i lidt familiære rammer. Mit ophold blev desværre ikke, hvad det skulle have været, da Australien lukkede ned pga. corona lidt tid efter jeg var startet, og undervisningen gik online. Jeg tager revanche en anden gang, og fortæller nu i stedet om den tid, jeg nåede at have på RMIT.\nRMIT er ikke bare et universitet, det er nærmest en by. Universitetet er kæmpe stort, der er endeløse klubber og aktiviteter, ligesom der også er alverdens faciliteter. Men du skal også selv opsøge det. Hvor meget du får ud af det, afhænger af dig selv. Sørg for at tilmelde dig deres student-union, der hedder RUSU. De står for en stor del af arrangementerne, både fester, oplevelser, workshops osv. Jeg kan også anbefale, at du på australsk maner melder dig ind i RMITs surf-klub! Det kræver ingen erfaring, og det meste af tiden surfer de bare fra pub til pub.\nRMIT er som nævnt kæmpestort. Det betyder også, at der er mange linjer og fag, og de varierer virkelig også i kvalitet. Det er super let at skifte fag indenfor de første par uger. Så jeg vil anbefale, at du lige hører dig omkring med de fag, du har valgt. Mit umiddelbare indtryk er, at særligt mange af de fag, der beskæftiger sig med miljø og klima, har engagerede undervisere og elever.\nHvis du vælger medie-relaterede fag er der godt professionelt udstyr til rådighed, og det er også let at låne. Til gengæld er min vurdering, at det generelle niveau i forhold til medier og produktion er en anelse lavere, end hvad vi er vandt til herhjemme. Omvendt giver det så god mulighed for at ‘shine’ ekstra i dine mediefag.\nMelbourne er en livlig og ung by. RMIT ligger midt inde i byen, så du studerer i hjertet af byen. Der er masser af natteliv og masser af kultur. Hvis du tager dit pressekort med, kan du få gratis adgang til de fleste museer og kunstudstillinger – og dem er der mange af i Melbourne. Til gengæld repræsenterer Melbourne ikke den australske natur ordentligt. Der er smukke lange strande rundt om, men du skal et stykke ud for at se landet ordentligt. Og det skal du virkelig gøre! Ud af byen og rundt i landet. Der er så meget at se, og personligt er jeg ikke i tvivl om, at jeg skal tilbage og se meget mere en anden gang.\nMaja Ravn, Kommunikation 5. semester.\nKære måske kommende udvekslingsstuderende i Utrecht. Her får du mine tanker om mit, desværre alt for korte, udvekslingssemester i Holland.\nCorona fik desværre stoppet udvekslingen efter knap to måneder. Det har selvfølgelig radikalt ændret oplevelsen, men forhåbentlig kan du som kommende udvekslingsstuderende få hele semestret i Utrecht. Det er nemlig en rigtig dejlig by, som klart fortjener at blive taget med i overvejelserne når du skal vælge udveksling.\nHvad er Utrecht?\nMan tænker højst sandsynligt Amsterdam som det første, når man hører ordet Holland. Men Utrecht er Amsterdams lillesøster, som har sin helt egen charme. Det tager cirka en halv time med tog fra Amsterdam at komme til Utrecht. Det er helt klart en by, der kan være god for mange med aktiviteter til enhver smag. Byen har kanaler, små butikker, caféer, spisesteder, klubber, et rigtig godt studieliv og cykler overalt ligesom Amsterdam men uden alle turisterne. Det er en rigtig hyggelig by med mange små gader, som jeg ville ønske jeg havde kunne nå at lære bedre at kende.\nHvordan er HU universitetet?\nSemestret er opdelt i to blokke af ti uger med en uges ferie i begge. Man går i skole cirka 12 timer om ugen, dvs. to ugentlige lektioner i ens tre fag. Derudover er der en hel del selvstudie.\nKommer man fra Kommunikationsuddannelsen på DMJX vælger man fag fra deres Creative Business eller Media Psychology linje. Creative Business fagene er en smule mere praktiske, hvor Media Psychology fagene er teoretiske. Det er heldigvis ikke besværligt at skifte fag, hvis man hurtigt fornemmer, at man er endt på det forkerte fag, f.eks. hvis undervisningen minder meget om noget man allerede har haft på DMJX. Deres International Office er søde og hurtige til at rykke en til et nyt hold.\nUndervisningen for mig var en blandet oplevelse – det var selvfølgelig også en corona-tid, hvor meget skulle laves om med pludselig onlineundervisning og lignende. Selve universitet og undervisningen er en del anderledes end DMJX, og ligner generelt mere et klassisk universitet med forelæsninger og meget akademisk læsestof. Men det var enormt forskelligt fra fag til fag – nogle fag, f.eks. Creativity, var meget praktisk og hands-on som vi kender det fra DMJX.\nSom udvekslingsstuderende kommer man ind i faste klasser. De studerende er typisk en del yngre end på DMJX, og der er måske et par udvekslingsstuderende på hvert fag. Der er en del gruppearbejde i næsten alle fag, og gode områder på universitetet til at sidde sammen i små studierum. Generelt har HU rigtig gode faciliteter med gode lokaler, tagterrasse, grupperum, caféer og kaffeautomater.\nJeg valgte fagene:\nCreativity er et sjovt og hands-on fag med en del gruppearbejde. Kan anbefales.\nGlobal Campaign Strategy vil jeg ikke anbefale. Det er et meget stort fag, hvor forventningerne for at bestå virkede uklare.\nFraming in the Media var et udmærket fag der handlede om, hvordan nyheder framer virkeligheden. Hvis man synes det er spændende at analysere artikler, er dette faget for dig.\nPsychology of News Framing vil jeg ikke anbefale. Det var igen et meget stort fag med uklare forventninger til eksamen. Faget består af meget dybdegående analyse af artikler og efterfølgende statistiske analyser.\nInteractive Experiences var et af mine yndlingsfag, og kan klart anbefales. Hvis du interesserer dig for eventplanlægning og eksekvering, er dette et godt fag for dig. Teorien var spændende og relevant, og det var sjovt at arbejde på at skabe en oplevelse til den endelige eksamen.\nCyberpsychology kan anbefales som mere teoretisk fag. Det handler om internettet og menneskers psykologi. Jeg oplevede faget som meget vedkommende med spændende teori.\nGenerelt kan jeg anbefale at blande teoretiske og mere praktiske fag fra både Creative Business og Media Psychology linjen. Og husk, at du kan skifte fag i starten, hvis det virker helt forkert.\nDet sociale og aktiviteter\nVi var en håndfuld fra DMJX i Utrecht, men også hvis man kommer alene, vil der være massere at give sig til i byen. Erasmus Student Network (ESN) holder en introuge og har løbende en masse aktiviteter og ture, hvor man kan møde og blive venner med udvekslingsstuderende fra hele verden.\nJeg nød at tage hold eller spille badminton i Sport Centre Olympos, som ligger tæt på HU. Det er en rigtig god og billig sportsløsning, hvor du f.eks. kan gå til yoga og andre hold, i fitness eller låne baner. Desuden kan man klatre i Boulderhal Sterk, hvor der altid er mennesker og god stemning. Yoga Moves er et professionelt yogastudie tæt på HU, hvor du kan gå til hot yoga. Det kan anbefales! Hvis du vil prøve lidt forskellige aktiviteter i Utrecht, kan jeg anbefale appen ClassPass, hvor du gratis kan prøve et par timer.\nNår vejret bliver godt kan man også leje kajak, kano mm. og tage på eventyr på kanalerne igennem byen.\nUtrecht er en god by at være på udveksling i! Der er rigtig mange hyggelige caféer rundt omkring i byen, hvor man kan studere og få en god kop kaffe. Desuden er der mange andre ligesindede, som også gerne vil have venner og oplever eftersom det er en studie by.\nVi fik bolig gennem SSH (Short Stay Housing), som er kollegier tilknyttet uni. Vi boede i en lejlighed med fem værelser og et stort køkken i ”Johanna”-bygningen. Det kan anbefales, fordi bygningen er nyere og i bedre stand end mange af de andre kollegier. Johanna kollegiet har gode vaske faciliteter, udendørs terrasser, en café i stuen og et område til at studere i.\nMen man skal være hurtig på tasterne – når de åbner for tilmelding, ryger værelserne afsindigt hurtigt. Jeg vil anbefale ikke at købe kollegiets køkken-pakke med det basale køkkengrej. Det var dårlig kvalitet og overpriced. I stedet kan man tage i IKEA, Hema eller genbrugsbutikker i Utrecht og købe det nødvendige til køkkenet.\nSSH-bygningerne som Johanna ligger lige ved skolen i den del af byen der hedder Utrecht Science Park. Det er universitetsbyen, og det er rigtig praktisk at bo lige ved skolen! Der er ca. 5 km på cykel til Utrecht centrum. Hvis jeg skulle på udveksling igen ville jeg dog researche mulighederne for at leje et værelse i en lejlighed i centrum af byen. Der er mere hyggeligt og beboet end universitetsparken, som virker meget tom f.eks. i weekenden.\nDet er en god idé at købe et OV chip-kaart. Det er den Hollandske pendant til rejsekort, og fungerer godt både til busture rundt i byen og længere ture, f.eks. til Amsterdam i en weekend.\nFå hurtigt fingrene i en cykel, når du kommer til Utrecht. Det er en virkelig god måde at opleve byen på! Jeg lejede en cykel gennem Swapfiets, og det kan varmt anbefales! Du lejer en cykel per måned, og så fikser de den hvis der er det mindste. De var rigtig søde, og det er en virkelig smart løsning, så man ikke står og skal sælge en cykel sidst på opholdet. Det er dejligt at cykle rundt i Utrecht, og der er cykelstier overalt som vi kender det fra København.\nDu har ikke brug for en hollandsk bankkonto, som jeg ellers havde hørt. Hav et Visa, MasterCard og kontanter klar. Kontanter er rigtig praktiske i Holland.\nMan skal ikke købe en stor bogpakke på HU. Man kan måske regne med at skulle købe et par bøger. Jeg endte med ikke at skulle købe nogen overhovedet, da hele pensum var tilgængeligt online.\nDu skal registrere dig i Holland, når du bor der i over tre måneder. Dette får du e-mails om fra skolen, som guider dig igennem de vigtigste, praktiske steps du skal igennem.\nJeg har ikke købt en hollandsk sygeforsikring, men derimod tegnet en forlænget rejseforsikring og bestilt et blåt sygesikringskort.\nDu kan få Erasmus legat igennem skolen, og derudover kan du søge andre selv. Tjek f.eks. Nordea Fondens legat til professionsbachelorstuderende.\nAlt i alt er Utrecht en anbefalelsesværdig studieby at tage på udveksling i! Jeg håber du får en skøn tur!


Nyskabende idéer til stærkere iværksættermiljøer efterlyses | erhvervsstyrelsen.dk\nNyskabende idéer til stærkere iværksættermiljøer efterlyses\nSøg midler fra pulje der styrker økosystemerne for iværksætteri.\nDen bedste grobund for at vokse sig stærk er det helt nære miljø omkring den enkelte iværksætter. Selv om iværksætterne har de rigtige ideer, kan det være svært at omsætte dem til vækst. Derfor medfinansierer Erhvervsstyrelsen projekter, der støtter de nære økosystemer for iværksætteri.\nErhvervsstyrelsen efterlyser nytænkende projekter, der retter sig mod afgrænsede målgrupper, fx iværksættere i en by eller bydel. Det kan også være projekter rettet mod netværk eller måske et iværksættermiljø indenfor en særlig branche, aldersgruppe eller uddannelsesprofil. Projektet skal bidrage til at øge kvaliteten af iværksættervirksomheder og øge mulighederne for at realisere vækstpotentialer.\nAnsøgningerne bliver bl.a. vurderet efter, hvor nyskabende de er, hvor store effekter de forventes af få og projektteamets kompetencer.\nAnsøgningsfrist: 26. maj 2015 kl. 12:00.\n> Læs mere puljen og send ansøgning


Formand: Ove Lyngsie\nJagtvej 11, st.th., 2200 København N\n26 92 04 06\nKFAK er en aktiv fotoklub med ca. 70 medlemmer, hvor der er plads til alle med interesse for fotografi, uanset udstyr og niveau. Klublokalerne ligger 50 meter fra den nye metrostation Nuuks Plads, og der er gratis parkering under Bispeengbuen kl. 15-24.\nVi mødes hver mandag aften fra september til maj i klubbens egne veludstyrede lokaler. Mandagsmøderne i juni og august bruges til praktisk udendørs fotografering på spændende steder. Kun i juli holder vi sommerferie.\nDerudover afholdes der workshops den 1. onsdag i hver måned, og der findes pt. 5 mindre fokusgrupper der også mødes med jævne mellemrum og diskuterer billeder mm.\nKlubben afholder blandt andet 6 interne månedskonkurrencer hvert år i kategorierne Digital og Papir med bundne og frie emner på skift og desuden én seriekonkurrence. Medlemmerne deltager også aktivt i RNF og SDF’s aktiviteter og konkurrencer.\nHvert forår arrangerer klubben en udlandsrejse, typisk til en europæisk by, de seneste rejser er gået til Madrid, Bologna og Gdansk.\nMedlemskab koster 500 kr. pr. halvår\nHar du lyst til at blive medlem? Kontakt formanden eller kom forbi til et uforpligtende besøg på én af vores klubaftener.


Kraften i solen nu vs. sommer - Side 2 - Stoker Pro\nKraften i solen nu vs. sommer\nIndlæg af Nybegynderen » 10 apr 2015 23:56\nHvorfor er det ikke raket videnskab fordi jeg har gulvvarme ?\nNej, har ikke lige udstyret til at kravle på taget og måle op:) Men måske jeg skulle få en VVS mand ud at kigge.\nMarkise... Jo, god ide - men det er lige hvordan den kan monteres deroppe og køres ind/ud fra jorden af?\nIndlæg af dannidines » 11 apr 2015 02:38\nSom BWJ skriver "ikke raket videnskab"\nBeholderen varmes op af solen via en spiral i bunden,korrekt?\nEr der en spiral i toppen hvor fyret kan varme "toppen" op om vinteren?\nHvis "ja" til spørgsmål 2, så benyttes denne som "kølekreds," og du får en 2-vejs ventil (hvis ikke allerede monteret ifm. fyrets varmtvands prioritering) og så sætter du solfanger styringen til at åbne for denne ventil ved f.eks. 70 grader.... På den måde trækker cirkulationspumpen fra centralvarmeanlægget varmen ud i gulvvarmen/radiatorene/kedlen og vupti, så koger skidtet ikke over.\nOvenstående skal du gøre NU, i mit tilfælde havde mit anlæg kogt over første gang for en lille måned siden hvor solen skinnede i 2-3 dage, så du skal ikke trækkes spændingen længere - for det vil ske, hvis ikke den funktion ikke etableres.\nHvis ikke der er topspiral, så skal der en 3-vejsventil på solfanger og centralvarmekredsene med en veksler imellem, så løses kølekredsen således!\nIndlæg af Renevinum » 11 apr 2015 08:49\nMarkise... Jo, god ide - men det er lige hvordan den kan monteres deroppe og køres ind/ud fra jorden af?[/\nSå må du være kreativ :-) en vinkel skruet på taget den kan hænge på, og så fåes de da på el med fjernbetjening ;-)\nIndlæg af Nybegynderen » 11 apr 2015 09:30\nDer er spiral i toppen så fyrer varmer den del. Hvor skal tovejs ventilen installeres og hvilken fagmand skal man have fat i?\nIndlæg af nemocharley » 11 apr 2015 09:37\nhvor i landet bor du - jeg kan ikke se det ud fra din profil\nIndlæg af dannidines » 11 apr 2015 09:44\nSå kan du bruge topspiralen til at trække varmen ud af VVB ved f.eks 70grader og stoppe igen ved 65 grader..\nDet er en VVS som kan hvis du ikke selv er fingernem.\nHvor landet som Nemo siger? Og hvilken VVS har monteret det?\nIndlæg af kovas » 11 apr 2015 10:48\nEfter min mening er en akutank hjertet i et solvarme anlæg. Inden jeg besluttede mig for solceller havde jeg undersøgt ret meget om solvarme bla. læst alt hvad vvfs skriver på sin hjemmeside. I den periode havde jeg også samtaler med forskellige vvs-er og det er sikkert at der er mange vvs-er der ikke ved en dyt om solvarme.\nDet kan godt være at det er surt show at du fik fjernet din akkutank, men i stedet for alle de underlige løsninger så få den da sat op igen. Inden du har fået sat en markise eller et gardin op på dit tag som kan holde også når det stormer så er jeg overbevist om at du kunne ha fået en akutank for de samme penge. Den løsning dannidines skitserer er self. ok bortset fra at man kunne få meget mere ud af at ha solpaneler hvis man har en akutank.\nIndlæg af dannidines » 11 apr 2015 11:05\nEnig med kovas. Jeg har 500L buffer som bliver kølet med topspiralen på den måde jeg beskriver.\nMen det jeg beskriver koster ved 700-800kr + montering - det giver lidt tid til at spare sammen til ny akku\nIndlæg af Nybegynderen » 11 apr 2015 11:54\nBor i gelsted på vestfyn.\nHvad mon akkumuleringstank koster? Lorte folk der tog den gamle ned. Som i nok fornemmer ved jeg ikke meget om den slags så stolede på deres råd.\nIndlæg af JFinderup » 11 apr 2015 12:25\nLige et par tanker du og din VVS kunne gøre indtil du får en buffer:\n1. Overvej om fyret/kedlen kan indgå som en ekstra "radiator" når temperaturen bliver for høj. En styring kunne f.eks. starte en cirkulation gennem kedelen uden at fyret startes - Både Nemocharlie og jeg har styringer, som har denne nødfunktion - der er sikkert en masse andre.\n2. Hvis der skal afdækkes, kunne man så bruge de "gardiner" der er lavet til drivhuse for at forhindre planter at blive brændt af? Det kræver dog lidt snilde og en god ide eller fire for hvordan det håndteres let fra jorden af - Tror det er til en ny tråd i opfinder forummet


Indikatorer på canadisk apotek recept: Cialis Generisk apotek … Du burde vide\nSpansk Fremmedsprogsmodel – Medicamentos Genricos: Preguntas y Respuestas (PDF – 213 KB) Et almindeligt lægemiddel er et lægemiddel, der er fremstillet til at blive nøjagtigt det samme som et aktuelt markedsført varemærke i dosisform, sikkerhed, styrke, administrationsforløb, præmie , funktionalitetsfunktioner og også planlagt brug. Disse sammenhænge hjælper med at vise bioækvivalens, hvilket antyder, at du med andre ord webLink kan tage en universel medicin som et identisk alternativ til dets eget modemærke til mærkenavnet.\nJa. Enhver type almindelig medicin, der er designet efter et medicin med et navn, skal udføre det samme i kroppen som mærkevaremedicinen. Denne grundlæggende administration til alle universelle lægemidler. En universel medicin er det samme som et mærke-medicin i dosis, sikkerhed, effektivitet, sejhed, pålidelighed såvel som kvalitet, ud over den metode, den faktisk er taget, og den metode, den skal bruges.\nFDA Universal Drugs-programmet gennemfører en omfattende kundeundersøgelse for at garantere, at generiske medicin tilfredsstiller disse specifikationer, foruden at gennemføre 3.500 vurderinger af at skabe planter om året og overvåge lægemiddelsikkerhed, efter at den generelle medicin faktisk er godkendt og givet marked. Det er meget vigtigt at huske på, at der helt sikkert regelmæssigt vil være en mindre, men ikke medicinsk vigtig, grad af organisk variabilitet, som der faktisk er for et sæt mærkenavnemedicin, der matches med den kommende batch af mærkenavnsprodukt. .\nNår en medicin, almindeligt eller mærkenavn, er standardiseret, aktiveres utroligt små sorter i renhed, dimension, sejhed og forskellige andre kriterier. FDA begrænser, hvor meget uregelmæssighed faktisk er tilfredsstillende. For eksempel fandt man i en utrolig stor analysestudie1, der gennemgik generiske lægemidler sammen med medicin til mærkenavne, at der faktisk var utroligt små skelnen (ca. 3,5%) i absorption i den fysiske krop mellem generiske og mærke-medicin. .\nDenne mængde af sondring antages faktisk og er også tilfredsstillende, hvad enten det drejer sig om et sæt varemærke-medicin, der vurderes mod et ekstra sæt af det samme mærke, eller for en universal-kontrolleret mod et mærke-medicin. Generelt vedrørte variationen for evaluering af generisk-til-brand faktisk nøjagtigt det samme som brand-to-brand-evaluering. Hallmark-lovgivningen i USA udfører ikke en generel medicin eller endda medicin til at ligne specifikt som forskellige andre medicin, der allerede findes på markedet.\nAlmindelige lægemidler eller medikamenter kommer på vagt lige efter en anstrengende evaluering gennem FDA og efter en fastlagt tidsramme, at varemærkevariationen udelukkende har udført markedet. Dette overvejer, at nye lægemidler, ligesom andre nye produkter, faktisk er beskyttet af patenter, der begrænser andre fra at fremstille og sælge kopier af den samme medicin.\nBedste onlineapoteker – forbrugsstole til begyndere\nI betragtning af at det tager så lang tid at levere en ny medicin på markedet, giver denne periode med enestående medicinalvirksomheder mulighed for at tilbagebetale udgifterne i forbindelse med markedsføring af en helt ny medicin. FDA yder desuden bestemte tidsperioder med reklame og markedsføring singularitet til mærke-medicin, der let kan begrænse godkendelsen af generiske medicin.\nAlmindelige medikamenter har desuden en tendens til at sætte dig tilbage lavere end deres mærkeækvivalenter på grund af det faktum, at universelle lægemiddelansøgere bestemt ikke behøver at gøre om skabning og professionelle (individuelle) undersøgelser, der blev opfordret til at mærke medicinen for at demonstrere sikkerhed og effektivitet . Derfor omtales anmodningen som en “forkortet splinterny lægemiddelbehandling.” Dette, ud over konkurrenter mellem mærkenavnet medicin og også forskellige universelle medicin, er en enorm del af årsagen til, at generelle medicin koster meget mindre.\nFaldet i omkostningsundersøgelsesomkostninger indebærer, at selv om generelle lægemidler har det nøjagtige samme helbredsresultat som deres mærkevariant, er de normalt omkostningsbesparelser, anslået 80 til 85% langt mindre, tilpasset med mærkenavnet. medicin. Afhængig af IMS Health Institute konserverede almindelige lægemidler USA.


Er mennesket både legeme, sjæl og ånd? - jesusnet.dk\n05.06.2004 12:00 Age: 18 yrs\nHvor i biblen kommer det til udtryk, at Paulus mener at mennesket består af både, legeme, sjæl og ånd? Hvilken betydning har ånden i Paulus' brev til kolossenserne. (Kol.1,8)\nJeg tror du tænker på det forhold, som Paulus udtrykker i 1. Thessalonikerbrev kap. 5 vers 23: »Fredens Gud hellige jer helt og holdent og bevare fuldt ud jeres ånd og sjæl og legeme lydefri ved vor Herre Jesu Kristi komme!«. Hvad betyder det, at mennesket består af både legeme, sjæl og ånd?\nDet er et interressant spørgsmål, ikke mindst fordi mange i dag netop forholder sig til legeme og sjæl som to ting, der kan adskilles. Det er ikke en bibelsk tankegang, men en hedensk, som særligt stammer fra filosoffen Platon. Da Gud skabte mennesket skabte han det som legeme og sjæl. Der står, at han blæste ånd (livsprincip) ind i mennesket, så det blev et »levende væsen« – eller en 'levende sjæl', som der står i grundteksten. (1. Mosebog kapitel 2 vers 7)\nFysisk liv og åndeligt liv\nI skabelsen gjorde Gud mennesket levende i fysisk forstand. Han skabte et levende væsen ved at blæse liv(sånde) i det. Men Gud giver også mennesket et andet liv – et åndeligt liv. Han gør et menneske levende i åndelig forstand, når han giver et menneske sin Helligånd. Det er Helligånden, der skaber troen i vores hjerter.\nDet skal man prøve at holde fast i, for ikke at sammenblande det fysiske liv med det åndelige liv. At være skabt og dermed være et levende væsen /eller en levende sjæl – betyder ikke, at så har jeg automatiske fået et åndeligt liv og er frelst. Syndefaldet førte med sig, at mennesket blev skilt fra Gud, og blev afhængig af Guds frelsesplan. Megen forkyndelse lyder desværre sådan rundt om i Folkekirken i dag: "Alle bliver frelst, fordi de er Guds skabninger." Man ser fuldstændig bort fra, at Guds Helligånd (det vi fejrer i pinsen) netop gives os, for at skabe troen på Jesu stedfortrædende død, Guds frelsesplan.\nDerfor er det vigtigt, at man ikke sammenblander det liv Gud gav os i skabelsen, som gør, at jeg som menneske har min egen ånd, og så det liv Helligånden giver mig ved at gøre troen levende i mig.\nHvis man sammenblander det, betyder det at enhver levende skabning er frelst – uanset tro. Det har den faktiske konsekvens, at Jesu soningsdød på korset for mine synder bliver uden reel betydning. Det samme sker også med opstandelsen. Hele evangeliet tømmes for mening.\nEt kristent menneske har både sin egen ånd og Helligånden i sig\nMennesket består af legeme/sjæl og ånd. Det har sin egen ånd – menneskets ånd. Det menneske, som i tro har taget imod evangeliet om Kristus og er døbt til at tilhøre Ham, har også fået Helligånden (f.eks. Efeserbrevet kapitel 1 vers 13f). Med andre ord: Et kristent menneske har både sin egen ånd og Helligånden i sig. Der er tale om en "enhed" her, som virker sammen, men det betyder ikke, at vor egen ånd og Helligånden går i eet. Hvis det var tilfældet var mennesket guddommeligt allerede nu. Al erfaring viser, at det ikke er tilfældet. Hvis det var tilfældet ville vi som mennesker udelukkende være ledet af Helligånden og der ville ikke være mere ondskab, fejl eller mangler hos os eller i os på nogen måde. Det oplever vi desværre alt for tit. Vor egen ånd er mangelfuld, men Guds Ånd (Helligånden) virker guddommeligt i os.\nDerfor kan Paulus tale om i Kolosenserbrevet kapitel 1 vers 8, at menigheden har virket i kærlighed. Ikke en perfekt kærlighed i sig selv uden mangler på nogen måde (det vidner brevet om!), men en kærlighed i Ånden. Det er Guds Ånd, (Helligånden) som virker i menigheden og dermed aflægger vidnesbyrd om, at her er Kristus til stede. Her findes Guds kærlighed ved Ånden – på trods af al dårligdom i menigheden ved den enkeltes egen ånd.\nDet fantastiske er her netop, at Gud ikke har overladt os til vor egen ånd at virke al godt – hvilken elendighed, det så vil være – men Han har givet os sin Ånd til at virke i og gennem os som et sandt og kærligt vidnesbyrd. Herligt og ikke mindst fantastisk.


Lad de grønne ambitioner overhale sommerens temperaturer\nSommerens temperaturer og stadig flere dystre klimarapporter, burde få os til at hæve vores klimaambitioner. Vi har travlt og vi ved at nye arbejdspladser ligger gemt i den grønne vækst. Kun store ambitioner kan gøre Danmark til en grøn stormagt.\nEfter en hed sommer har mange fået mere fokus på klimaproblematikken og det virker faktisk som om at klimspørgsmålet har bevæget sig helt frem på listen over de vigtigste politiske emner. Og det er vigtigt. Både fordi vi har travlt hvis vi skal holde os under to graders temperaturstigning, som aftalt i Paris, men også fordi Danmark har en central rolle at spille. Vi kan vise vejen for andre lande og det kan tiltrække investeringer, skabe vækst og arbejdspladser i Danmark. Men det kræver at vi tør følge med når ambitionsniveauet hæves og gøre vores klimamål og vilje til at handle, stadig tydeligere i verden.\nNetop de politiske ambitioner skal vi have kigget på. De politiske ambitioner skal vokse løbende som vi bliver mere klar over behovet for at handle hurtigt. Mange rapporter om klimaets tilstand bliver stadig mere dystre og tegner et billede af at vi har mere hast end først forventet. F.eks. her i august da man kunne læse om nogle af klimaets selvforstærkende effekter som vil gøre klimaændringerne værre og som formentligt betyder at vi skal handle hurtigere hvis vi vil undgå temperaturer og vandstigninger der løber løbsk. Det kan altså blive svært at holde sig under de to grader som aftalt i Paris aftalen og vi har endnu engang måtte erkende at vi har mere travlt end forventet.\nRapporter som denne bør få os til at blive mere ambitiøse på klimaets vegne. Men det bør omverdenens grønne ambitioner i den grad også. For min påstand er at vi er nået til et sted hvor det kommer til at gå rigtig stærkt med kampen om at være forrest i klimakampen. Jeg tror på at verden i stadig højere grad vil søge løsninger på klimaforandringernes truende konsekvenser. Det betyder at vi kan nå dertil, hvor der er mere end gode og rigtige gerninger i de grønne handlinger. Der er også investeringer, vækst og arbejdspladser.\nDer er altså to grunde til at gå forrest i klimakampen, og, som det Socialdemokratiske grønne udspil hedder, igen være en grøn stormagt. Der er grunden om travlhed for at redde verden, og grunden om arbejdspladser og grøn vækst. For mig er de begge to essentielle, men de kræver at vi tør sætte nye mål og hæve vores ambitioner. F.eks. når vi kigger til andre lande. Den danske målsætning om lavemission i 2050 er ikke god nok, uanset hvilke af de ovenfor nævnte grunde man bruger som pejlemærke. Det danske mål skal være at blive et netto-nuludlednings land i 2045, både fordi vi skal overholde Paris aftalen, men også fordi vi skal være forrest i de grønne ambitioner. Som CONCITO tidligere har vist er dette ikke tilfældet. Det samme kan f.eks. siger om grøn transport eller manglen på samme i Danmark. Lad os følge det norske eksempel og gå efter at alle nye biler og varevogne fra 2025 skal være forureningsfrie.\nJeg arbejder for Danmark som foregangsland og grøn stormagt, men det kræver at vi begynder at vise vejen med tydelige grønne ambitioner. Det betyder også at vi tør tage svære valg som f.eks. en udfasningsplan for olie så noget olie bliver liggende i Nordsøen. Eller krav og økonomi til at alle offentlige bygninger skal energieffektiviseres til højest mulige standard når der alligevel foretages mindre bygningsrenoverende arbejde. En fremtidig grøn politik skal tage udgangspunkt i at vi har travlt og at det kan betale sig at gå forrest. Vi skylder de fremtidige generationer at vise at også vores generation turde tage svære valg der gjorde Danmark til en grøn stormagt.


TINGLUNDEN - HORNSLET | faberhave.dk\nProjektudvikling – Rækkehusbebyggelse\nPå kanten mellem by, land og skov er opførelsen af 6 attraktive og familievenlige boliger under projektering. Boligbebyggelsen vil med sin centrale placering appellere til et bredt publikum og vil dermed kunne være med til at styrke Hornslet som et godt sted at bosætte sig for aktive børnefamilier og seniorer.\nBoligbebyggelsen er disponeret som 2 separate rækkehusklynger med forskudte boligenheder i 1½ plan med vognly, depot og plads til gæsteparkering. De enkelte rækkehusboliger får gode lys- og solforhold i både for- og baghave samt fine landskabskig fra den sydvestvendte altan. Rækkehusboligerne er tilpasset den eksisterende skala og tæthed i det omkringliggende boligområde.\nYdermere vil der blive etableret et grønt fællesområde med legeplads og opholdsarealer for Tinglundens beboere. Boligbebyggelsen opføres i gedigne og gennemprøvede kvalitetsmaterialer og i en for naturen veltilpasset farveskala.


2010 I Filari, corvina/merlot, Veronese IGT, Italien – Explorewines\nExplorewines > Vinarkiv > Vinarkiv 2012 > November 2012 > 2010 I Filari, corvina/merlot, Veronese IGT, Italien\nSå er det jul igen. Der er ingen grund til voldsom trængsel og alarm, for julevinen er fundet. Den opfylder alle de krav man må stille; den er rød, den har masser af saftig frugt, en dejlig frisk syre og så smager den super godt. Den klarer uden problemer den traditionelle julemad. Både det søde og det sure, det salte og det fede.\nVi fandt vinen på vores årlige indkøbstur til Amarone- og Ripasso ”landet”. En hel stribe vine var sat frem til os. Det var kraftige, fyldige og mættende sager. Dem vi syntes bedst om, var også de dyreste. Flere hundrede kroner, og prisen var ikke til diskussion. Vi bad om at komme til at smage nogle af Veronas andre muligheder. Gerne fra den gruppe der må kalde sig IGT (Indicazione Geografica Tipica), som vi har glimrende erfaringer med. De bedste af dem er endda små kup til prisen. Vi fandt sådan en. Den smagte som en god Ripasso. Her er det også Corvina-druen (80%) der dominerede med sin sødlige kirsebær duft og smag. 20% merlot giver vinen en fin fylde og saftig karakter og et sådan lidt internationalt præg. Druerne er håndhøstet fra bakkerne rundt om Verona. Et års fadlagring afrunder vinen, som er tappet ufiltreret på flaske. Det betyder nødvendigvis ikke, at der er bundfald i vinen, men det kan der komme, hvis flasken ligger i flere år.\n[ Når vinen ikke filtreres er det for at bevare ”kødet på skelettet” og give fornemmelsen af, at der er lidt mere at tygge på. ]\nDe fleste ved at ”ripasso” har fået sin smag og karakter ved at den unge vin hældes over bærmen fra amarone-gæringen og på den måde får lidt ekstra farve og alkohol. Det er ikke en proces der er benyttet til denne vin. Den er lavet på den gode gammeldags måde, hvor fuldmodne druer kværnes og gæres, og den unge vin får lov at lagre den tid det tager for at afrunde alle hjørner og kanter.\nDet er en særdeles vellavet vin, der på forunderlig måde dufter og smager lidt af jul. Dyb mørk i glasset. Meget imødekommende i næsen, frugt, sorte kirsebær, lidt vanille og tobak. Fyldig tør, rund nærmest kælen med fine sødmefulde tanniner.\nDen intense velsmag er elegant pakket ind. Man føler sig ikke tung og doven efter et par glas, men danser let og ubesværet rundt om træet. Nydes i store slurke til julemaden.


Politikere om busplan: stadigvæk i en tidlig fase - Randers Netavis\n2: Der blev afholdt tre borgermøder om den nye busplan i sidste uge. Foruden forsamlingshuset i Tånum, var det Kulturhuset i midtbyen og Ulvehøjhallen i Haslund, der lagde hus til. I Haslund, der står til få bybussen erstattet af regionalrute 223, var var cirka 200 borgere mødt op.\nTånum: De Konservative vil tage hensyn til yderområderne, når den nye busplan lægges frem, mens Venstre minder om, at bybusser som ingen står på, er spild af både tid og penge.\nMiljø – og teknikudvalget skal først på et møde den 22. december godkende, at forslaget til den nye busplan sendes i høring, men politikere i byrådet er allerede begyndt at røre på sig. De Konservative har sendt et læserbrev i den lokale presse med overskriften ”Busserne skal nå ud i landdistrikterne”, hvor formand Bo Westergaard Hansen lover at partiets byrådsmedlem, Daniel Madié, vil være ”på mærkerne”, når den nye busplan skal lægges frem.\nSer her: De Konservative: busserne skal nå ud i landdistrikterne\n– Nu ser jeg frem til at få samlet alt materialet, så jeg kan udtale mig på et oplyst grundlag, men helt principielt mener vi i De Konservative, at vi skal tænke mere på vores landdistriktsområder og små landsbyer. Vi må væk fra den refleksreaktion, der hedder, at hvis der skal spares, så kan vi gøre det på landet, siger han og fortsætter:\n– På et regneark vil et bussæde i Tånum altid være dyrere end et bussæde i Jennumparken, men hvis vi altid gør den slags op i penge, så vil vi altid finde besparelserne i landdistrikterne. Som kommune får vi på et tidspunkt andre trafikale problemer, hvis vi ikke spreder os over et større landområde og lader borgerne bo, som de har lyst, siger han.\nVenstre advarer imod lette løsninger\nEn anden byrådspolitiker, der har ytret sig i debatten om den nye busplan, er Jens Peter Hansen fra borgmesterpartiet Venstre. Han har i debatindlæg og på Facebook advaret imod ”at vælge den lette løsning, når borgerne står foran konkrete problemer”.\n– Siden kommunesammenlægningen i 2005 er der ikke blevet kigget på bybussystemet, som koster kommunen 60 millioner om året. Jeg mener, vi som ansvarlige politikere må se på, hvordan vi giver borgerne mere service for de samme penge. Dermed ikke sagt, at vi lige præcis accepterer de forslag, som forvaltningen kommer med, siger Jens Peter Hansen, der minder om at beslutningsprocessen er i en tidlig fase.\nVenstre-politikeren har på Facebook deltaget i debatten om Haslund, hvor bybussen ifølge den nye busplan skal erstattes med regionalrute 223. Her skriver han, at beslutningen om at pege på Haslund ”ikke er grebet ud af luften, men baseret på, der ikke er særlig stor efterspørgsmål efter busservice.”\n– Tånum og Ålum er også et landdistriktsområde i min optik. Det er del af diskussionen og det skal vi kigge på. Skolebørn og ældre skal sikres en smertefri transport, men det ærgrer mig bare, hvis en diskussion om en mere effektiv bybusdrift bliver en diskussion om landdistrikterne i bred forstand, siger Jens Peter Hansen, der minder om, at 30 ud af 31 byrådsmedlemmer godkendte det grundlag, som forvaltningen har udarbejdet deres forslag på.\n– Den store øvelse her er at se på bybusserne, og hvordan vores by betjenes bedre. Alle burde være enige om, at bybusser der kører, men som ingen står på både er spild af tid og penge, slutter han.\nBorgerne i Tånum, Ålum og Tebbestrup blev til borgermødet den 31. Oktober anbefalet at skrive til Midttrafiks hjemmeside, hvor man kan afgive høringssvar, som vil indgå i overvejelserne om den nye busplan.\nSvejstrup • 26.04.17\nHistoriske Helstedgård udbydes til salg\nÅlum • 21.08.17\nHjælp 80-årige Svend Erik fra Korsmedergaard til tit…


Plexiglas drivhus – Bordben jern\nSpeciel brudsikker Polycarbonat plade velegnet som drivhusglas. Kan faktisk ikke splintre, og er derfor særdeles velegnet som stormsikker plader til drivhuset. Køb plexiglas (Akryl), polycarbonat og komplette termotage til udestuer, carporte,.\nFind et stort udvalg af akrylplader, også kendt som plexiglas, til lave priser hos jem fix. Plexiglas Hurtig levering direkte fra fabrik i mange forskellige tykkelser og varianter. Få råd til, hvordan du ruster dit drivhus bedre til storm. Du kan også erstatte dine glas med polycarbonatplader – en form for plexiglas. Klar Plexiglas kan anvendes til mange formål såsom forsatsrunder, drivhus, port ruder, bordplade, afskærmning etc . Drivhus+plexiglas køber du billigst på Plantetorvet.\nJeg har selv et Juliana drivhus på kvm og kan tage en kopi og sende det til. Kan man godt udskifte glasruderne i et drivhus med plexiglas. Drivhus med plexiglas på hjul,rh:campenauktioner.\nJPG,ow:80pt:Min rejse mod livet som selvforsyner: Drivhus-væksthus, havehegn og. Rapporter et andet billedeRapporter det anstødelige billede. HejsaJeg skal til at lave et lille terasse-drivhus, men er i tvivl om hvilken slags glas jeg skal bruge.\nVil ikke stå at bakse med rigtig glas, så. Stort udvalg af Plexiglas til billige priser. På DBA finder du altid et godt tilbud på både nye og brugte varer til salg.\nPlexiglas har begrænset kemikaliebestandighe så lad aldrig glasset ligge længere . Min tanke var at de baldrede ruder kunne udskiftes med plexiglas hen ad vejen. Acryl- og plexiglas plader med blank overflade på begge sider, kan anvendes til afskærmning, vinduer i legehuse m. Køb Riacryl klar Plexiglas billigt i flere . Sammenlign et stort udvalg af plexiglas drivhus tilbud og produkter fra vores forskellige butikker og læs anmeldelser for . Den gennemsigtige type, er eksempelvis god til afdækning, som smudsafviser på en væg eller hvor man gerne vil have frit udsyn, forsatsruder eller i et drivhus, .


En række forretninger på nettet tildeler i vore dage diverse billige leveringsmetoder til vandhane med bruser. Den mest populære er på nuværende tidspunkt at få leveret til et udleveringssted, så du nemt selv kan hente produkterne på et selvvalgt tidspunkt. Den er altså ekstremt praktisk, samt typisk tillige den mest prisbevidste slags levering.\nDu kunne lige så vel planlægge at vælge at få udbragt til din bopæl eller til din arbejdsplads. Leveringsmetoden viser sig gerne en lille smule dyrere, men desuden temmelig simpel ved køb af vandhane med bruser online. Den mest billige løsning til levering vil dog altid vise sig at være selv at hente pakken, hvilket afhænger af at du fysisk befinder dig i nærheden af internet webshoppens byggemarked, for eksempel Silvan, Bauhaus, Jem og Fix eller Harald Nyborg.\nFragtperioden på vandhane med bruser er ret så relevant ifald du skal bruge dine nye varer lige om lidt, og af den grund er det bestemt essentielt at man kigger nærmere på det estimerede leveringstidspunkt på vandhane med bruser. Mange shops på nettet – for eksempel Harald Nyborg, Silvan, Bauhaus og Jem og Fix – giver løfte om billig levering på blot en enkelt hverdag på en lang række produkter online, som antager at bestillingen laves inden et bestemt tidspunkt, så de har en chance for at nå at få ordren afsendt forinden personalet tager hjem.\nNogle få internet virksomheder lover levering uden betaling på vandhane med bruser online, men i mange tilfælde er det under betingelse af at du handler for en bestemt sum. Alternativt skal du snuppe den mindst kostelige leveringstype, hvilket gerne vil være at få fragtfirmaet til at køre dine produkter til en pakkeshop.\nEn del netshops udlover afhentning hvor man bestiller billig vandhane med bruser hjemmefra og afhenter i byggemarkedet. For eksempel Bauhaus, Silvan, Harald Nyborg, Stark, 10-4, Bygma, Jem og Fix, Davidsen og XL-Byg. Byggecentrene udlover fx klik-og-hent på vandhane med bruser i disse byer:\nSøborg, Virum, Solrød Strand, Ølstykke, Thisted, Hedehusene, Fredericia, Ishøj, Herlev, Gladsaxe, Frederiksberg, Hillerød, Odense, Vejle, Skanderborg, Rødovre, Nykøbing Falster, Brønshøj, Ringsted, Holbæk, Roskilde, Hedensted, Viborg, Lyngby, København, Birkerød, Taastrup, Korsør, Hvidovre, Næstved, Vordingborg, Vanløse, Herning, Køge, Grenaa, Randers, Nærum, Frederiksværk, Hobro, Middelfart, Albertslund, Frederikshavn, Horsens, Charlottenlund, Lillerød, Holstebro, Varde, Tilst, Nørresundby, Brønderslev, Gentofte, Åbyhøj, Dragør, Frederikssund, Odder, Kolding, Ballerup, Aabenraa, Rønne, Ikast, Greve, Kokkedal, Vallensbæk, Valby, Stenløse, Nyborg, Haslev, Rudersdal, Skive, Aarhus, Aalborg, Risskov, Hjørring, Glostrup, Farum, Haderslev, Værløse, Højbjerg, Svendborg, Slagelse, Allerød, Helsingør, Kalundborg, Brabrand, Hørsholm, Nakskov, Silkeborg, Struer, Esbjerg, Tårnby, Lystrup, Brøndby, Jyllinge, og Sønderborg, .\nAfhentning for vandhane med bruser er muligt i samtlige regioner af landet: Fyn (Vestfyn, Midtfyn, Sydfyn, Østfyn, Nordfyn), Jylland (Sønderjylland, Nordjylland, Sydjylland, Midtjylland, Vestjylland, Syddanmark, Østjylland) og Sjælland (Hovedstaden, Midtsjælland, Amager, Bornholm, Vestsjælland, Sydsjælland, Falster, Nordsjælland, Lolland, Østsjælland).\nNår vi kigger i søgedata er det tydeligt, at internetbrugere tit kigger efter for eksempel vandhane med bruser online og billig vandhane med bruser. Vi ser desuden ofte internet shoppere kigge efter for eksempel vandhane med bruser priser, køb vandhane med bruser samt vandhane med bruser tilbud, plus de velkendte byggekæder som Davidsen, Bauhaus, Jem og Fix, 10-4, Silvan, Harald Nyborg, Stark, Bygma og XL-Byg.\nDet er jo efterhånden i høj grad smart for enhver at finde de laveste priser på billige vandhane med bruser online fra diverse forhandlere på nettet, og af den grund har en hel del internet shops ikke kunne slippe for at trykke salgspriserne på vandhane med bruser enormt, og i øvrigt love fragtfri levering.\nDerfor kan det stadigvæk være tiden værd at udforske flere e-forretninger efter tilbud på vandhane med bruser online forud for at du bestiller, således at man er skudsikker på at indhente den mest betalelige pris. Se ikke blot hos de udbredte byggemarkeder som XL-Byg, Bygma, Silvan, 10-4, Harald Nyborg, Bauhaus, Davidsen og Jem og Fix.\nDu skal bare ikke undervurdere, at såfremt en internet forhandler reklamerer billige vandhane med bruser online på tilbud til en pris som kan virke hamrende overkommelig, så kunne det i nogle tilfælde være et karakteristika der viser en falsk netshop. Kortbetalinger er heldigvis en del af en anordning, der hjælper kunden imod uoprigtige webshops.\nVi går generelt ind for kortkøb eller betalinger med mobilen. Som en alternativ mulighed kunne du drage nytte af en billig afbetalingsordning fra eksempelvis ViaBill, når du agter at afbetale betalingen af vandhane med bruser over flere uger. Det foreslåes som regel hos specialiserede netbutikker, men ikke de udbredte byggekæder som eksempelvis Stark, Bauhaus, Harald Nyborg, 10-4, Davidsen, XL-Byg, Bygma og Jem og Fix.\nNår man ser på data står det markant, at netshoppere som regel kigger efter for eksempel vandhane med bruser priser og billig vandhane med bruser. Derudover oplever man mange gange internet shoppere kigge efter blandt andet vandhane med bruser tilbud, køb vandhane med bruser og vandhane med bruser online.\nTrustpilot giver dig adskillige passende chancer for at sondere en række eksisterende konsumenters iagttagelser og derved er det prisværdigt, at du eftersøger e-forhandlerens bedømmelser inden du lægger din bestilling på billige vandhane med bruser online.\nFacebook tilbyder lignende ret udmærkede genveje til at få kendskab til internet butikkens pålidelighed. Tilmed ses mange netbutikker hvor kunder kan udfærdige en omtale af ordreforløbet, hvilket tillige bør tages i brug til at få et indtryk af kundernes tilfredshed.\nInden nogen køber billige vandhane med bruser online på en e-handler bør man reelt have øje for dens forretningsvilkår, men det er uden tvivl et tidskrævende arbejde, særligt hos de gængse byggemarkeder som Bygma, Davidsen, XL-Byg, Stark, 10-4, Harald Nyborg, Bauhaus, Silvan og Jem og Fix.\nEn anden valgmulighed kan være at efterse om internet forretningen er e-mærke godkendt, siden det længe har været et sympol på at e-firmaet tilslutter sig de officielle danske regler, og at online shoppen hyppigt undersøges af fagfolk der har indsigt i de gældende bestemmelser.\nDet giver dig genvej til at blive hjulpet, for så vidt du oplever udfordringer ved din ordre på vandhane med bruser. Endvidere er det smart at man er opmærksom på de grundlæggende betingelser der kan spille ind i forbindelse med bestillingen af vandhane med bruser online, som for eksempel den returneringsret internet selskabet lover.\nHer er det samtidig vigtigt, at man permanent bevarer sin ordrekvittering, således man senere kan eftervise købet af vandhane med bruser, ligegyldig om man har købt ved XL-Byg, Bauhaus, 10-4, Bygma, Silvan, Harald Nyborg, Stark, Davidsen eller Jem og Fix.


Royal Casino sender 200.000 kr. i kontanter til Fyn via Hotline\nEr du den næste vinder hos Royal Casino?\nSkrevet: 20/08/2018 af Jens Jørgensen\n100% op til 1500kr 100 free spins Spil Nu\nEn Royal Casino Belønning\nDet blev til en gevinst der kunne være en Dronning værdig, da en spiller fra Fyn for snart 10 dage siden sad og spillede på spilleautomaten Hotline. Han syntes det var afslappende at spille det flotte spil, der mest af alt minder om historien om de to civilpansere og kriminaldetektiver fra den gamle tv-serie Miami Vice. Han smed 1.000 kr. ind på sin Royal Casino konto og spillede så med Crockett of Tubbs-typerne i en times tid. Inden han var blevet træt af spillet, havde han så hentet lige over 234.000 ind på saldoen. Så syntes han det var tid til forandring og begyndte at spille nogle andre spil. De næste tre timer spillede han af hjertets lyst, men ingen af dem gav lige så godt som Hotline. Efter alt i alt fire timers spil, bad han Royal Casino om en udbetaling på 200.000 kr. og de var så klar på bank-kontoen et par dage senere.\nRoyal Casino har en flot historie\nDet er ganske velkendt blandt de danske online casino spillere, at Royal Casino sender rigtigt mange penge tilbage til deres trofaste medlemmer. Bare i år alene har Royal Casino måtte finde tegnebogen frem og skrive checks ud på over 20.000 kr. mere end 20 gange. Det har vi skrevet om i vores casino nyheder flere gange. Her får du lige en oversigt over nogle af de mest saftige udbetalinger i år til dato:\n25. juli 2018 – En heldig spiller fra Vejle vandt hele 70.830.68 kr. på spillemaskinen Steam Tower\n2. juli 2018 – Spiller fra Åbyhøj sad og fiflede i ventetiden mellem VM-kampene og vandt 28.772,81 kr. på Gemix\n22. juni 2018 – Spiller vinder 23.000 kr. under landskampen ved spil på Twin Spin DeLuxe.\n26. maj 2018 – En usædvanligt heldig vinder forvandlede 100 kr. til ikke mindre end 67.000 kr. på forskellige spillemaskiner\n1. maj 2018 – Spiller udløser jackpotten på Leprechaun Goes to Hell og vinder i alt 99.800 kr.\n12. april 2018 – Den store jackpot på Divine Fortune Jackpot udløses. Vinderen kan gå hjem med hele 1.410.790,59 kr. på lommen.\n8. april 2018 – Midt i påsken vinder en trofast Royal Casino spiller 24.000 kr.\nEr du den næste royale vinder?\nDer er altså ingen tvivl om hvorfor Royal Casino er et populært sted at spille. Har du aldrig fået oprettet en konto, så bør du benytte dig af det fantastiske velkomsttilbud der kører lige nu. Det er nemlig på 250 gratis spins til spillemaskinen Jumanji og helt op til 1.500 kr. i indbetalingsbonus. Tager du imod det, så er du allerede på vej mod din første store gevinst!


Grillmester vinholder - Skru op for hyggen på dine grillaftener.\n Grillmester vinholder\nEn flot vinholder til din grillaften.\nDer findes ikke noget bedre end sommer og sol, og hyggelige grillaftener på terrassen med familie og venner.\nI Danmark elsker vi hygge, og især det at grille har en stor plads i vores hjerte.\nBøffer på grillen, en kold øl eller et glas vin. Kombiner dette med gode venner eller familie, og så har du opskriften på en god grillaften.\nSkal din grillaften gøres en tand hyggeligere, er diverse bordpynt, som blomster, søde salt og pebersæt og en sjov vinholder, helt sikkert med til at skabe atmosfære og sprede hygge på grillbordet.\nMed denne sjove grillmester vinholder er du sikker på at få førstepladsen inden for grillhygge.\nVnholder er lavet i metal, og ligner en lille kok der står og laver mad på grillen.\nBrug den som en flot dekoration på havebordet, når der skal nydes et glas vin eller to til grillmaden. Vinholderen egner sig også som en flot værtindegave, næste gang du bliver inviteret over på grillaften af vennerne.\nEn sød vinholder der passer til almindelige vinflasker


Bendhøj blogger: 2013\nLivets gang i Ikast er nogle gange ret hæsblæsende...\nDer sker en masse hele tiden, og det kan være så svært at følge med til det hele.\nLærke har været på sin første hyttetur med børnehaven, og det havde været en bragende succes. Vi hentede hende en fredag eftermiddag, hvor hun havde været afsted siden torsdag formiddag, og hun var meget glad for at vi kom, men havde ikke savnet os på noget tidspunkt. Det er jo egentligt skønt at vide, men også en smule vemodigt, for det betyder jo, at hun bliver stor og mere selvstændig.\nOg Ida vokser og bliver mere og mere aktiv. Hun blev vaccineret samme dag, som vi hentede Lærke på hytteturen, men hun var ikke på noget tidspunkt påvirket af det. Hun er nu en "stor" pige på knap 7 kg og 63 cm, så stadig lille af sin alder, men en gæv tøs, som ikke mangler noget.\nLige om lidt bliver hun 6 måneder, og det kører med grød/ mos så det er jo positivt. Og hun har fundet ud af at møvre sig tilbage af, men det frustrerer hende bare mere end det hjælper, for det betyder jo, at hun kommer længere væk fra legetøjet, og det passer ikke damen.\nMen det er nu nok også et spørgsmål om kort tid, at hun begynder at møvre sig fremad eller reelt kravle, for hun har længe lagt an til kravlestillingen og så er det bare med at få koordineret de der vedhæng, som man kan komme op på og stå ind imellem.\nOg i juni bliver Lærke jo 3 år. Det fylder meget i hendes verden, for så skal hun jo holde fødselsdag. Vi har allerede de første invitationer ude, og skal have de sidste sendt afsted lige om lidt.\n- Hun har selv bestemt tema i år, nemlig Minnie Mouse, da hun er STOR fan af Mickey Mouse Klubhus men især Minnie. Så det er med Minnie ører og sløjfer, prikker og andet i den stil, som kommer på fødselsdagsbordet i år.\nØnsker til fødselsdagen er noget helt andet. Hun mangler virkeligt ikke noget, så det eneste hun (jeg) har ønsket for hende i år er en sandkasse i træ, som har bænke der kan foldes ned, så de danner et låg = kattene kan ikke komme i den og besørge.\nMon ikke det så ellers bliver noget med tøj og så ellers pengene ind på opsparingen? Jeg ved dog, at Farmor og Farfar har planer om at give hende en rigtig cykel med støttehjul, så det behøver hun ikke ønske sig! :)\nIndsendt af Heidi kl. 12.43 Ingen kommentarer:\nI går kl 17.30 fik vi alle omsider Kristi Himmelfartsferie. Det holdet ellers hårdt, da Morten har arbejdet (som normalt) sent mandag og tirsdag var han meget sent hjemme pga. overarbejde. Så havde ellers frygtet at det blev til overarbejde i går også, men det slap Morten da for. Og han blev endda kørt hjem, så han ikke skulle trave hjem i det meget våde vejr.\nVi skal ikke en masse i ferien, men blot nyde, at der er ro til at slappe af. Altså så meget ro der nu er med en knap 3 årig og en 5 måneder gammel baby. :)\nDog er der aftale om madklub lørdag aften her hos os. Det er os og 6 andre venner/ veninder som mødes om noget godt mad ind imellem. Det har været meget svært på det sidste, at få samlet folk, da vi har (især) to, som arbejder på nogle lidt skæve tidspunkter. Og én af drengene er blevet kæreste med en finne, så han pendler til Finland ofte = han er ikke så tit hjemme.\nDer ud over skal vi et smut til Frederiks lørdag eller søndag med et hold gode venner. Der er marked, så drengene bliver placeret i ølteltet med en fadbamse og en kæmpe hotdog, mens vi andre kigger os omkring og tager en tur i det opstillede tivoli. Nu håber jeg bare, at der er noget til ungerne - da det jo er dem der er målgruppen i vores tilfælde i hvert fald.\nRigtig dejlig mini ferie til jer alle (hvis i holder fri!)\nIndsendt af Heidi kl. 08.23 Ingen kommentarer:\nIndsendt af Heidi kl. 09.52 2 kommentarer:


Holdbeskrivelser - Bramming Fitness\nTabata er en træningsform, som kickstarter forbrændingen. Man får trænet hele kroppen med og giver herved figuren et skub i den rigtige retning. Træningen er en halv time og starter med en grundig opvarmning. Herefter bygges der 4 baser op. Træningen går ud på at træne så hårdt man kan i 20 sek. Herefter er der pause i 10 sek. Øvelserne gentages 8 gange. Alle kan være med.\nYoga handler om at skabe en naturlig balance mellem krop og sind, og øge kroppens sundhed fysisk og mentalt, gennem fysiske øvelser, afspænding og åndedrætstræning.\nPå yogaholdet udføres forskellige øvelser som giver styrke, smidighed og balance. Der er opmærksomhed på åndedrættet og der veksles mellem statiske øvelser og dynamiske øvelser, hvor øvelserne kædes sammen til en serie.\nVi arbejder med alle muskler i kroppen, styrker kropsholdning og kropsbevidsthed, og målet er en stærk og smidig krop og et roligt og afstresset sind.\nYogaen er for alle – der er ikke noget, du skal kunne for at starte til yoga og opleve nogle af yogaens gavnlige virkninger.\nYogaen er inspireret af Hatha Yoga og Vinyasa Yoga.\nPå styrketræning trænes der udelukkende med deltagernes egen kropsvægt og med frie vægte (vægtstænger, håndvægte, kettlebells mv.).\nDette aktiverer alle kroppens muskelgrupper, store som små, og derfor får du et optimalt udbytte af denne form for træning.\nØvelser som squat, bænkpres og dødløft er de gennemgående øvelser.\nMen, da de kan udføres i mange forskellige varianter, giver det en super varieret træning.\nDer trænes typisk i ”super-sæt”, hvor 2 øvelser kombineres, og hvor der laves mellem 8-12 gentagelser af hver øvelse.*\nAlle timer startes selvfølgelig op med en grundig opvarmning.\nStyrketræning er for alle og holdtræning bare generelt super motiverende!\nMåske træner du allerede i centret, men mangler lidt ny inspiration til din træning?\nMåske løber du, cykler eller spiller fodbold, og ønsker en alternativ træningsform,\ni kombination med den idræt du ellers dyrker?\nEller måske er du helt ny inden for fitness og styrketræning?\nUnder alle omstændigheder er vores instruktør klar til guide dig, så alle\nøvelser laves korrekt, og du herved får mest muligt ud af din træning!\nMotionsboksning er målrettet dem, der godt kan lide, at hele kroppen bliver rørt og ikke har noget imod, at pulsen kommer i vejret. Træningen udspringer af grundelementerne i boksetræningen og derfor vil meget være “back to basics” træning” med øvelser, der aldrig går af mode, da de tager fat i netop de muskelgrupper, som ønskes styrket.\nDer anvendes redskaber som sjippetov, sandsæk, boksebold, medicinbolde, bænke, tov, måtter, elastikker, håndvægte og plethandsker. Træningen veksler mellem konditionstræning og styrketræning med stationsøvelser, hvor der arbejdes 2 og 2. Træningen er for dig, der ønsker en enkelt og meget effektiv træningsform uden at tingene bliver for indviklede. Der indgår ikke fuld kontakt boksning i træningen.\nAlle kan deltage uanset alder og køn. Vi har det rigtig hyggeligt med en god tone på holdet. Lattermusklerne bliver også rørt, pulsen stiger og vi får varmen.\nIndendoor cycling på hold med specialkonstruerede cykler, som indstilles til den enkelte deltager.\nIndoor cycling er primært kredsløbstræning; træning der øger og forbedrer transporten af ilt og næringsstoffer rundt i kroppen samt styrker hjerte- og lungefunktionen og dertilhørende kredsløb.\nDet bærende element i en indoor cycling time – ud over instruktøren – er musikken. Til musik køres korte og lange intervaller med forskellige tempi og belastning. Intervallerne foregår stående og siddende på cyklen. Vi kører både hold for begyndere og hold for øvede.\nTRX (Total Resistance Exercise) er træning i en ophængt solid TRX-sele med to håndtag, hvor du træner både styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.\nTRX er en effektiv måde at styrke din core (kerne-muskulatur), da dine dybe mave- og rygmuskler konstant er aktiveret, når du arbejder i selen.\nI TRX arbejder du udelukkende med din egen kropsvægt som modstand, hvilket også gør TRX til en skånsom træningsform, da det er let at regulere intensiteten efter dit niveau.\nAlle kan være med. Du får en grundig instruktion til både selen og øvelserne.


PressReader - BT: 2016-05-08 - Taknemmelig for sit liv\nTaknemmelig for sit liv\nBT - 2016-05-08 - NAVNE -\nDa Høgh laegger sig i sengen, rammer blodproppen, der lammer højre side af hans krop i en sådan grad, at han ikke er i stand til at ringe efter hjaelp. Hustruen får tilkaldt hjaelp Men skaebnen er med den 41-årige mand, og som om hun havde en forudanelse, ringer hans davaerende hustru Karina på hans mobil, som det lykkes Høgh at få taget. Han kan kun svare med en rallen, men det lykkes hustruen at få tilkaldt hjaelp.\n»Han var i fin form og havde et rigtig godt liv, så det var et hårdt slag for ham, og han har kaempet med det siden,« siger forfatter Kurt Lassen, der i 2011 udgav biografien ’Jes Høgh - comeback til livet’ (Bogkompagniet).\nJes Høgh overlevede blodproppen i hjernen, men livet blev vendt på hovedet, og det har vaeret en hård kamp tilbage. I tre år lavede han ikke meget andet end at sove, traene og spise.I dag har Jes Høgh et liv, han er både glad og taknemmelig for. Og så er han tilbage på landsholdet. Golflandsholdet Det er dog ikke i fodbold, men i dag er Høgh en vigtig spiller på det danske golf-landshold for handicappede. Selvom Høghs handicap er minimale.\n»Han bakser lidt med den venstre arm og døjer noget med afasi, men han formulerer sig fint både i tale og på skrift,« siger vennen Kurt Lassen:\n»Jes har en kaereste i dag, bor i Aalborg, spiller rigtig meget golf og er glad og taknemmelig for sit liv.«\nDen 50-årige fødselar kan fejre 50 år med sine to voksne døtre fra hans første aegteskab, samt hans to drenge fra aegteskabet med hustruen Karina.


Hvorfor uddanner vi overhovedet nogen i kommunikation? - Rune Toftegaard Selsing - Blogs - Debat\n31.07.2021 kl. 06:00\nProfessionel kommunikation skaber ikke værdi for samfundet.\nTillykke til alle med studiepladsen. Også til jer, der blevet optaget på én af de mange uddannelser inden for kommunikation. Det kan sikkert være udmærket for jer. For samfundet er det knap så heldigt.\nFår de kommunikationsuddannede da ikke et relevant job? Jo, det gør de da i et betydeligt omfang, og det er sådan set det, der er problemet. Vi har som samfund ikke brug for al den kommunikation.\nNår teknokraterne i ministerierne og interesseorganisationerne skal vurdere en uddannelses samfundsrelevans er de berygtet for at skæve til økonomiske faktorer. Hvordan bidrager en bestemt uddannelse til BNP? Kritikere har oplagt peget på, at vi uddanner mennesker af mange andre årsager end de økonomiske – vores samfunds kulturelle hukommelse eksempelvis.\nDerimod har alt for få spurgt, hvad der er overhovedet er relevant at producere. Det er ikke al produktion, vi måler i BNP, der reelt skaber værdi. Kommunikation er et oplagt eksempel på ikke-værdi. Først og fremmest, fordi det mest af alt handler om at stille sig bedre end de andre. God omtale og et godt omdømme er ikke noget, vi kan skabe mere af. Går det godt for nogen, går det komparativt dårligere for andre. Det er alles kamp mod alle. Kommunikation skaber ikke værdi. Den omfordeler bare værdien fra nogle til nogle andre. Den enkelte organisation har således stor interesse i at deltage i dette ræs for bedre omtale. Vide hvornår man skal tie stille. Hvordan man kan begrave en politisk skandale i teknikaliteter. Men for samfundet er det et spild af ressourcer.\nDesuden handler professionel kommunikation først og fremmest om at fordumme. Lægge et filter ind mellem sandheden og omverdenen. Reducere et komplekst problem til overfladiske metaforer. Lave advarsler om til muligheder. Sælge symbolske løsninger som reelle svar på samfundets problemer. Simplificere, fordreje og fordumme.\nNogen vil måske mene, at alle fag udgør et negativt kapløb. Men det er slet ikke rigtigt. Hvad betyder det eksempelvis, når en murer oppudser en facade på et gammelt hus? Det gavner selvfølgelig dem, der bor i huset, men faktisk også alle mulige andre. Nemlig det store antal mennesker, der vil gå forbi og glædes en lille smule mere over et velholdt hus. En sådan positiv eksternalitet bliver ikke opfanget af BNP, men det gør den ikke mindre virkelig. Ligesom når lægen opererer en hjertepatient. Det hjælper ikke bare patienten, men gør patienten i stand til at bidrage til gavn for andre. Sådan en slags samfundsmæssig merværdi får vi faktisk gavn af i de fleste fag.\nDerfor er det ikke lige meget, hvad vi uddanner vores unge mennesker til? Når vi uddanner flere og flere i kommunikation, får vi som samfund pudsigt nok flere professionelle kommunikatører. Altså mere simplificering, fordrejelse og fordummelse. Er der oprigtigt nogen, der mener, at det er en heldig udvikling?