Interstate 69 i Michigan - Interstate 69 in Michigan - xcv.wiki\nInterstate 69 i Michigan - Interstate 69 in Michigan\nInterstate Highway i Michigan, USA\nDenne artikel handler om sektionen af Interstate 69 i Michigan. For hele ruten, se Interstate 69 .\nI-69 fremhævet med rødt\nVedligeholdt af MDOT\n11. oktober 1967 - til stede ( 1967-10-11 )\nAfsluttet 17. oktober 1992\nI-69 ved Indiana- grænsen nær Kinderhook\nUS 12 i Coldwater\nI-94 nær Marshall\nI-96 nær Lansing\nUS 127 nær East Lansing\nI-75 / US 23 i Flint\nI-94 nær Port Huron\nMotorvej 402 ved den canadiske grænse i Port Huron\nFilial , Calhoun , Eaton , Clinton , Shiawassee , Genesee , Lapeer , St. Clair\nInterstate 69 ( I-69 ) er en del af Interstate Highway System, der til sidst løber fra den mexicanske grænse i Texas til den canadiske grænse ved Port Huron, Michigan . I Michigan er det en stat motorvej motorvej, der kommer ind i staten syd for Coldwater og passerer byerne Lansing og Flint på den nedre halvø . En nord-syd motorvej fra Indiana-Michigan grænsen til Lansing-området, den skifter retning mod øst-vest efter at have kørt samtidigt med I-96 . Motorvejen fortsætter til Port Huron, før den afsluttes midt i Blue Water Bridge med to spænd, mens den kører samtidig med I-94 ved grænsen. Der er fire relaterede forretningssløjfer til I-69 i staten, der forbinder motorvejen til tilstødende byer.\nForgjengerne til I-69 inkluderer den første M-29 , US Highway 27 (US 27), M-78 og M-21 . Motorvejen var ikke med på de originale kort for planlægning af Interstate Highway System i midten af 1950'erne, men den blev tilføjet i 1958 langs en kortere rute. Michigan byggede motorvejssegmenter til den fremtidige Interstate i 1960'erne, og staten fik yderligere Interstate-kilometertal i 1968 for at udvide I-69 nord og øst til Flint. Senere udvidelser i 1973 og 1987 resulterede i den moderne motorvej. Det første motorvejssegment, der blev udpeget som I-69 i Michigan, åbnede i 1967, og det sidste blev afsluttet i 1992 og afsluttede Michigan's Interstate System. US 27 løb tidligere sammen med I-69 fra delstatslinjen Indiana – Michigan nord til Lansing-området, men denne betegnelse blev fjernet i 2002.\n1.1 Nordpå til Lansing\n1.2 Mod øst til Port Huron\n2.2 Interstate Highway æra\n2.3 Siden færdiggørelse\n3 Afslut liste\nHele I-69 er opført på National Highway System , som er et netværk af veje, der er vigtigt for landets økonomi, forsvar og mobilitet. Motorvejen transporterer i gennemsnit 91.100 køretøjer hver dag mellem I-475 og M-54 i Flint og 14.085 køretøjer mellem M-53 og Capac Road nær Lapeer - St. Clair amtslinjen, henholdsvis den højeste og den laveste trafiktælling i 2012. I-69 bærer Lake Huron Circle Tour i Port Huron- området og I-69 Recreational Heritage Route fra Indiana State Line nord til Calhoun - Eaton County Line. I-69 er for det meste en firesporet motorvej i staten Michigan, med undtagelser i metroområderne Lansing og Flint, hvor det er seks baner og i Port Huron, hvor det er tre baner vestgående og tre baner østgående indtil østgående trafik deler sig i seks baner med lokal trafik til Port Huron og to baner til Blue Water Bridge .\nNordpå til Lansing\nNærmer sig afkørsel 70\nI-69 i Michigan begynder ved Indiana-statslinjen sydøst for Kinderhook og lige nord for en udveksling med Indiana Toll Road , der fører I-80 og I-90 . Derfra løber I-69 mod nord gennem en blanding af det sydlige Michigan landbrugsjord og skov i Branch County . Et par miles nord for statslinjen passerer motorvejen Coldwater Lake State Park og dens navnekrop af vand; nord for søen er der et velkomstcenter for de nordgående baner. I-69 kurver rundt om den østlige side af Coldwater , der forbinder byens forretningssløjfe syd for byen. Umiddelbart øst for centrum skærer motorvejen den nordlige ende af forretningsløkken ved en udveksling, der også har US 12 (Chicago Road). Længere mod nord drejer motorvejen mod nordvest, krydser ind i Calhoun County og derefter over St. Joseph River . I-69 vender tilbage mod nord og omgår Tekonsha mod byens vest og krydser M-60 undervejs.\nI-69 buer rundt om Nottawa Lake , fortsætter nordpå gennem det sydlige Calhoun County. Den passerer gennem en udveksling, der markerer den sydlige terminal af M-227 , en motorvej, der forbinder nordpå til Marshall . Motorvejen krydser Kalamazoo-floden og passerer gennem en udveksling med M-96 vest for centrum af Marshall. Fra denne udveksling mod nord er BL I-94 betegnelsen overlejret på I-69; forretningssløjfen ender ved kløverbladskiftet nordvest for Marshall, der markerer den første af I-69s to kryds med I-94 i staten. Nord for I-94 har I-69 endnu en udveksling ved N Drive North, før den krydser ind i Eaton County.\nLuftfoto med udsigt mod nord fra I-496-udvekslingen langs I-96 / I-69 vest for Lansing\nI det sydlige Eaton County er motorvejen parallelt med Battle Creek-floden nord for krydset med M-78 . I nærheden af Olivet begynder I-69 at dreje i nordøstlig retning og kurver rundt på nordsiden af byen. På den sydlige side af Charlotte drejer I-69 mod nord, krydser et område øst for centrum og krydser den tidligere routing af US 27, som nu er en del af byens forretningssløjfe . Længere mod nord har motorvejen et kryds med M-50 , en bro over Battle Creek-floden og en udveksling med den nordlige ende af forretningssløyfen ved siden af Fitch H. Beach Airport . Nord for lufthavnen drejer I-69 igen nordøst og parallelt med Lansing Road, den tidligere rute for US 27 / M-78. Motorvejen møder den sydlige ende af M-100 nær Potterville og fortsætter ind i hovedstadsområdet Lansing– East Lansing . Sydvest for statens hovedstad krydser jeg-69 over Lansing Road nær Lansing Delta Township Assembly , en fabrik for General Motors ; nordøst for komplekset smelter I-69 sammen med I-96. Den kombinerede I-96 / I-69 løber nordpå gennem forstæderne på Lansing-området og skærer de vestlige ender af I-496 og BL I-69 til Lansing . Motorvejen kommer ind i Clinton County , og lige nord for en passage af Grand River , drejer I-69 mod øst for at adskille sig fra I-96. Som en del af den større udveksling med I-96 krydser I-69 BL I-96 ( Grand River Avenue ) uden forbindelser.\nMod øst til Port Huron\nEfter at have forladt I-96-samtidigheden ændrer I-69 kardinalorientering og er underskrevet øst-vest fra dette tidspunkt. Motorvejen fortsætter parallelt med Looking Glass-floden gennem forstæder områder nord for Capital Region International Airport . Nord for East Lansing møder I-69 US 127 ved en kløverbladudveksling. Øst for dette kryds drejer I-69 sydøst forbi Hawk Hollow Golf Course og Park Lake på vej mod den østlige ende af BL I-69 lige nord for Lake Lansing . I-69 drejer derefter nordøst parallelt med Lansing Road (Old M-78) for at komme ind i Shiawassee County . Motorvejen fortsætter gennem landbrugsjord i Central Michigan og løber nord for Perry og Bancroft .\nI-94 / I-69 østgående nær Port Huron\nI Durand møder I-69 den sydøstlige ende af M-71 på den nordvestlige side af byen. Motorvejen drejer skarpt mod nordøst, inden den drejer ret øst mod Lennon . Udvekslingen med M-13 syd for Lennon markerer Shiawassee– Genesee amtslinjen. Fortsætter østpå, I-69 paralleller Miller Road mod nord så langt som byen Swartz Creek ; øst for byen krydser de to veje. I-69 er parallel med en linje af den canadiske nationale jernbane, når den kommer ind i Flint-metroområdet. Motorvejen krydser Bristol Road nær Bishop International Airport og krydser derefter I-75 / US 23 sydvest for centrum af Flint. I-69, jernbanen og Swartz Creek går parallelt ind i centrum af Flint, hvor motorvejen krydser I-475 og M-54 (Dort Highway), inden den forlader østsiden af byen.\nI-69 løber østpå ud af Flint parallelt med jernbanen. På Davison krydser den M-15, inden de krydser ind i Lapeer County. I dette område krydser motorvejen landbrugsjord i den sydlige del af regionen kaldet The Thumb . Det løber mod nord omkring Lake Nepessing , som ligger sydvest for Lapeer . Motorvejen fortsætter gennem landbrugsjord til Imlay City , hvor den møder M-53, inden den krydser ind i det vestlige St. Clair County. I-69 fortsætter mod øst gennem en udveksling med M-19 ved Emmett .\nDen dobbelte Blue Water Bridge\nI nærheden af Wadhams kurver I-69 rundt mod nord for at følge en del af Black River . På østsiden af samfundet drejer motorvejen tilbage mod sydøst, da den kommer ind i den vestlige kant af Port Huron-forstæderne. I-69 drejer igen for at løbe ret mod øst for at krydse I-94. De to motorveje smelter sammen i en udveksling, der også har forbindelser til BL I-69 . Motorvejen kurver mod nord og tilbage mod øst for at krydse Black River. På den østlige bred kører I-94 / I-69 gennem endnu en udveksling, denne til M-25 og BL I-69 / BL I-94 . Forbi udveksling, motorvejen krydser gennem betalingsanlæg og toldvæsenet pladser til to-span Blue Water Bridge . I-69-betegnelsen ender officielt ved den internationale grænse midt i St. Clair-floden, hvor den forbinder med motorvej 402 .\nKort over det centrale sydlige Michigan i 1919 viser rute for M-29 Beton Gravel Vand-bundne makadam\nDe første store landtransportkorridorer i den fremtidige delstat Michigan var de indiske stier. Ingen af disse fulgte imidlertid stien til den moderne I-69. Den stat bylinie Highway System blev oprettet den 13. maj 1913 ved en retsakt fra Michigan lovgivende ; på det tidspunkt svarede ingen af systemets divisioner heller til den moderne I-69. I 1919 var Michigan State Highway Department (MSHD) forpligtet til at afmærke motorvejssystemet for første gang, og staten blev den anden efter Wisconsin til at gøre det. På det tidspunkt fulgte to forskellige motorveje sektioner af den moderne I-69 korridor. Den oprindelige M-29 løb fra Indiana-statslinjen nord til Charlotte og vendte nordøst mod Lansing . Den anden motorvej var M-21 fra Flint øst til Goodells , et samfund vest for Port Huron ; motorvejen blev udvidet til Port Huron i 1924.\nDen 11. november 1926 blev United States Numbered Highway System godkendt af American Association of State Highway Officials (AASHO), og den nye US 27 erstattede M-29 fra statslinjen nordpå til Lansing. Ved udgangen af det næste år blev M-78 udvidet fra Charlotte nord og øst for Lansing til et kryds med M-47 nær Pittsburg , nord for den moderne I-69. Sektionen af M-78 nord for Lansing blev ændret i 1929; segmentet fra Dewitt til Pittsburg blev redesignet M-104 , og M-78 blev omdirigeret langs en mere sydlig sti gennem East Lansing til Haslett . I 1936 blev M-78 udvidet fra Haslett helt ind i Flint for at ende ved M-21. Den første span af Blue Water Bridge åbnede mellem Port Huron og Point Edward, Ontario , i 1938.\nInterstate Highway æra\n1958 planlægningskort til Michigan Interstate Highways\nDe første planlægningskort fra 1947 for det, der senere blev Interstate Highway System, omfattede ikke en motorvej langs I-69s rute; i stedet blev en motorvej længere vest, der forbinder South Bend, Indiana , med Kalamazoo inkluderet. Denne alternative motorvej blev opretholdt på 1955-planen for "National System of Interstate and Defense Highways" og nummererede I-67 i august 1957. I juni 1958 var denne motorvej blevet flyttet længere mod øst og omnummereret til I-69, der forbinder Indianapolis, Indiana med Marshall ; ingen forbindelser nord og øst til Lansing, Flint eller Port Huron var planlagt som en del af Interstate Highway System. Omkring samme tid blev en del af M-146 nær Port Huron omdannet til en motorvej til Blue Water Bridge.\nI midten af 1960 blev den første del af motorvejen langs M-78 åbnet i Lennon- området. Det næste år var motorvejen blevet forlænget så langt sydvest som Durand fra slutningen ved Lennon. Også i 1961 havde MSHD foreslået, at sektionen af US 27 syd for Lansing skulle bygges som en elektronisk motorvej under et bud gennem General Motors ; afprøvningen af en sådan vej blev i sidste ende udført ved Ohio State University i stedet.\nKort over 1957, der viser forgængers motorveje til I-69 langs dens rute i Michigan (klik for at forstørre)\nVed starten af 1962 var M-78 en motorvej fra Perry i krydset med M-47 hele vejen til Swartz Creek nær Flint. Den 12. december 1962 blev I-96 afsluttet omkring Lansing-området, og M-78 blev omdirigeret for at følge den. Et år senere blev I-496 delvist åbnet gennem Lansing-området, og M-78 blev dirigeret til også at følge den; den tidligere rute gennem centrum blev redesignet Business M-78 (Bus. M-78). Omkring samme tid blev I-94 udvidet langs motorvejen Blue Water Bridge.\nDet første motorvejssegment af M-21 i den østlige ende blev bygget fra Wadhams til Port Huron i 1966. Det næste år blev M-78's motorvej udvidet mod øst til I-75 / US 10 / US 23 i Flint. Den 11. oktober 1967 var det første segment af I-69 / US 27 planlagt til at åbne mellem Indiana state line og Tekonsha . Ved udgangen af året forlængede motorvejen nordpå til I-94 nordvest for Marshall. MSHD anmodede om yderligere Interstate Highway-kilometertal i 1968 i henhold til Federal-Aid Highway Act of 1968, herunder en udvidelse af I-69 fra Marshall til Port Huron; denne udvidelse blev godkendt så langt som I-75 / US 23 i Flint den 13. december 1968.\nEn diskontinuerlig del af motorvejen M-78 øst for Flint blev afsluttet i 1969. Samme år blev I-475 udnævnt til David Dunbar Buick Freeway, efter grundlæggeren af Buick Motor Company i Flint; den samme lovgivning, House Concurrent Resolution 22 fra 1969 navngav motorvej M-78 gennem Flint til Louis Chevrolet . I 1970 blev I-496 motorvejen afsluttet og bussen. M-78-betegnelse blev fjernet gennem Lansing. Et motorvejssegment mellem Flint og Lapeer åbnede i 1971. M-21 blev dirigeret ned M-13 til den nye motorvej, hvor det sluttede sig til M-78-betegnelsen fra M-13 øst. Sektionen af M-21 tidligere mellem M-13 og Bus. M-54 blev redesignet M-56 . M-78 betegnelsen blev erstattet af I-69 i 1973 efter en midlertidig I-69 betegnelse blev udvidet nordpå fra Charlotte gennem Lansing til Perry. Den 4. september samme år blev I-69's betegnelse officielt udvidet af Kongressen til at slutte ved I-475 på den østlige side af Flint; denne udvidelse, og alle efterfølgende, var af kilometertal , der ikke kan opkræves , eller segmenter, der ikke blev finansieret gennem Interstate Highway-fonden.\nEn del af I-69 i Michigan er opkaldt efter Louis Chevrolet (venstre) og David Dunbar Buick (højre).\nI 1980 ønskede en politiker i Flint-området at dedikere en motorvej efter United Auto Workers (UAW). Som et resultat blev David Dunbar Buick Freeway-navnet flyttet fra I-475 og anvendt på I-69 i Flint. Den amerikanske sammenslutning af State Highway og Transport Tjenestemænd (AASHTO) godkendte udvidelsen af I-69 betegnelse østpå i 1983, så det ville slutte ved den internationale grænse ved Port Huron; denne godkendelse var betinget af anlæggelse af kørebanen til Interstate Highway-standarder og andre passende godkendelser på føderalt regeringsniveau. Det resterende segment af motorvej, der forbinder Lapeer med Wadhams, åbnede i 1984 som I-69, og der blev foretaget flere yderligere ændringer i motorvejssystemet på samme tid. M-21 blev forkortet til Flint og erstattede M-56 gennem byen. Den tidligere rute af M-21 i Port Huron blev BL I-69 , og resten af motorvejen blev vendt tilbage til lokal kontrol. I-69-betegnelsen blev officielt udvidet igen under kongreslovgivningen den 10. februar 1987; denne sidste udvidelse udpegede I-69 hele vejen til I-94 i Port Huron for at afspejle åbningerne i 1984.\nEt andet segment af motorvejen åbnede i 1987 i Clinton County mellem US 127 nær DeWitt og Temp. I-69 nær Bath . Dette afsnit blev forbundet med den eksisterende motorvej ved Perry i 1991. Det sidste segment af I-69, der skulle færdiggøres, lå sydvest for Lansing. Det åbnede den 17. oktober 1992, da båndet blev skåret af guvernør John Engler . Dette segment markerede det sidste i staten for at fuldføre Michigans del af Interstate Highway System. På det tidspunkt, hvor det blev afsluttet, var I-69 samtidig med US 27 fra statslinjen nord til DeWitt-området (exit 87) og derefter samtidig med US 127 til exit 89, inden han løb alene til Port Huron.\nEt andet tidsrum af Blue Water Bridge mellem Port Huron og Point Edward åbnede i juli 1997. St. Johns Bypass på US 27 åbnede den 31. august 1998; US 27 blev forlænget langs I-69 ca. 3 km til forbindelsen til bypass, og US 127 blev samtidig fjernet fra I-69. Det næste år androg MDOT AASHTO om at nedlægge den amerikanske betegnelse 27 i staten; ændringen blev godkendt den 16. april 1999. Staten ventede indtil 2002 med at foretage ændringen.\nNy skiltning blev opført i 2011 for at afspejle en omkonfigureret udveksling nær Blue Water Bridge i Port Huron\nDen 23. juli 2001 erklærede Michigan-lovgiveren, at I-69 fra afkørsel 105 i Shiawassee County øst til afkørsel 135 i Genesee County ville få navnet Pearl Harbor Memorial Highway. I oktober 2001 konsoliderede lovgiveren de forskellige lovgivninger, der skabte mindesmærkevejsbetegnelser i staten. Public Act 142 af 2001 udvidede det fusionerede Chevrolet-Buick Freeway-navn til hele I-69 i Genesee County og gendannede navnet David Dunbar Buick Freeway til I-475. I-69 Recreational Heritage Route (nu en ren Michigan Byway ) blev oprettet den 8. oktober 2004 for at følge motorvejen i Branch og Calhoun amter. Branch County-segmentet blev også dedikeret som Purple Heart Trail den 17. juli 2006.\nI 2011 begyndte byggeriet at udvide I-94 / I-69, der nærmer sig Blue Water Bridge, et projekt afsluttet i 2012. Udvidelsesprojektet tilføjede dedikerede baner til lokal trafik og til Blue Water Bridge-trafikken med et nyt permanent velkomstcenter åbnet i 2015 , erstatter den midlertidige nær Capac. Kørekonfigurationsændringerne har forvirret drivere i området, især dem med forældede GPS- enheder, et problem, der først blev bemærket, da afdelingen forberedte sig på at genåbne motorvejen i oktober 2012. Som et resultat installerede MDOT opdaterede skilte komplet med amerikanske og canadiske flag til hjælpe med at forhindre chauffører i at tage en fejl til Canada.\nI slutningen af 2013 begyndte byggeriet at rekonstruere og omkonfigurere I-94 / I-69-udvekslingen nær Port Huron. Projektet forbedrer 6,0 km motorvej, erstatter flere broer og ramper og koster 76 millioner dollars. I juni 2014 MDOT lukkede ramperne fra I-69 østgående til BL I-69 gennem udvekslingen indtil senere på året. Projektet blev afsluttet i september 2015.\nAfdeling Kinderhook Township\n0,000 I-69 syd - Fort Wayne Indiana State Line\nOvid - Coldwater byområde\n15.612 10 BL I-69 nord (Fenn Road) - Coldwater Sydlig terminal af BL I-69; underskrevet som Fenn Road kun sydgående\n20.289 13 BL I-69 syd / US 12 - Quincy , Coldwater Nordlige terminal af BL I-69; underskrevet som US 12 kun nordgående\nColdwater - Girard township line\n25,788 16 Jonesville Road\n36,284 23 Tekonsha , Girard Frakørsel til Old US 27, der følger Main Street i Tekonsha og Marshall Road i Branch County\n39,633 25 M-60 - Three Rivers , Jackson\n50,746 32 M-227 nord (F Drive South) Sydlige terminal af M-227\n58.286 36 BL I-94 øst (Michigan Avenue) - Marshall\nM-96 vest (Michigan Avenue) Sydlige ende af BL I-94 samtidighed; østlige terminal af M-96\nBL I-94 øst Nordlige ende af BL I-94 samtidighed; afkørsel 108 på I-94\n67.425 42 Kør mod nord\n77,617 48 M-78 vest - Bellevue , Olivet Østlige terminal af M-78\nCarmel - Eaton township line\n91,211 57 BL I-69 nord (Cochran Road) - Charlotte Sydlig terminal af BL I-69; underskrevet som Cochran Road kun sydgående\n95.835 60 M-50 - Charlotte , Eaton Rapids\n98,344 61 BL I-69 syd (Lansing Road) - Charlotte Nordlige terminal af BL I-69; underskrevet som Lansing Road kun nordgående\n106.841 66 M-100 nord - Potterville , Grand Ledge Sydlige terminal af M-100\n113,089 70 Lansing Road\n117.069 72 I-96 øst - Detroit Sydlige ende af I-96 samtidighed; samtidighed bruger I-96 exit-numre; underskrevet som afkørsel 97 sydgående\n120.503 95 I-496 øst - Downtown Lansing Vestlig terminal af I-496\n122,859 93 BL I-69 øst / M-43 (Saginaw Highway) - Grand Ledge Underskrevet som udgang 93B (øst) og 93A (vest); vestlig terminal af BL I-69; underskrevet som M-43 kun sydgående\n129.217 91 I-96 vest - Grand Rapids Nordlige ende af I-96 samtidighed; I-69 skifter fra nord – syd til øst – vest; underskrevet på I-69 vestgående som afkørsel 81 med adgang til og østgående indgang fra Frances Road\n133.706 84 Lufthavnsvej\n136.505 85 DeWitt Afkørsel ved DeWitt Road\n138,911 87 Gamle US 27\n142.034 89 US 127 - East Lansing , Lansing , Jackson , Clare Underskrevet som udgang 89A (syd) og 89B (nord); afkørsel 82 på US 127\n147.421 92 Webster Road - Bath\n151.164 94 BL I-69 vest - East Lansing , Haslett , Okemos Eastern terminal af BL I-69; East Lansing underskrev kun vestgående, Haslett og Okemos underskrev kun østgående\n156,620 98 Woodbury Road - Laingsburg\n168,358 105 M-52 - Owosso , Perry\n180,659 113 Grand River Road - Bancroft\n188.950 118 M-71 vest - Durand , Corunna Østlige terminal af M-71\nShiawassee - Genesee amt linje Venedig - Clayton township line\n196,683 123 M-13 nord - Lennon , Saginaw Sydlige terminal af M-13\nGenesee Swartz Creek\n204,686 128 Morrish Road\n210,259 131 Bristol Road - Bishop International Airport Tidligere M-121\n213.204 133 I-75 / US 23 - Saginaw , Ann Arbor , Detroit Afkørsel 117 på I-75 / US 23\n215.903 135 Hammerberg Road\n218,156 136 Saginaw Street - Downtown Østgående udgang, indgang via 9th Street; vestgående udgang, indgang via 8th Street\n218.568 137 I-475 - Saginaw , Detroit Afkørsel 6 på I-475\n220,617 138 M-54 (Dort Highway)\n222,229 139 Center Road\n228,874 143 Irish Road\n232,161 145 M-15 - Clarkston , Davison\n238,556 149 Elba Road\n245,241 153 Lake Nepessing Road\n261.898 163 Lake Pleasant Road\n295,628 184 M-19 - Sandusky , Richmond\n302,758 189 Wales Center Road\n319.450 198 I-94 vest - Detroit Vestlige ende af I-94 samtidighed; frakørsel 271 på I-94\n319,371 199 BL I-69 øst - Port Huron centrum Østgående afkørsel fra I-69 og I-94 (afkørsel 271); vestgående indgang til I-69 og I-94; I-69 begynder at bruge I-94s milepæle til exit-numre; vestlige terminal af BL I-69\n323,068 274 Water Street, Lapeer Avenue - Port Huron Signeret som 274A (Lapeer Avenue) og 274B (Water Street) østgående; indirekte adgang til Lapeer Avenue via Lapeer Connector (tidligere M-146 ); ingen direkte østgående indgang til Blue Water Bridge\n323,963 275 BL I-69 vest / BL I-94 vest / M-25 nord (Pine Grove Avenue) / LHCT - Downtown Port Huron Østgående sidste udgang før Canada; østlige terminal af BL I-69 og BL I-94; sydlige terminal af M-25; østgående skiltning udelader omtale af BL I-69 / BL I-94\n324,587 Toll Plaza (østgående)\nUS Customs (vestgående)\n325.598 Blue Water Bridge (told)\nHighway 402 øst / LHCT - Sarnia , London Fortsættelse til Ontario\nHovedartikel: Forretningsruter for Interstate 69 i Michigan\nI Michigan har I-69 i øjeblikket fire forretningssløjfer . Disse motorveje, der hver er udpeget Business Loop I-69 (BL I-69), giver adgang fra den vigtigste motorvej gennem centrumkvartererne i tilstødende byer. De følger tidligere ruter brugt af I-69s forgængerveje (US 27, M-78 og M-21) samt forbindelsesveje. Byerne, der betjenes af disse sløjfer, er: Coldwater , Charlotte , Lansing og Port Huron .\nWikimedia Commons har medier relateret til Interstate 69 i Michigan .\nKML-fil ( rediger • hjælp )\nSkabelon: Vedhæftet KML / Interstate 69 i Michigan\nGeografiske data relateret til I-69 i Michigan på OpenStreetMap\nI-69 ved Michigan Highways\nI-69 Fritidsarvsrute (Southwestern Michigan Planning Commission)\nIndiana Michigan Næste tilstand:\nDenne side blev sidst redigeret den 10. juni 2021 kl. 00:16 (UTC) .


Tastatur test af: Mistel Keyboard - Barocco MD600 - Tweak.dk\nHardware udlånt af: Mistel.\nSkrevet af Anders Hermansen den 11. Jan 2017. Testen er vist 4069 gange.\nKeyboards kan efterhånden findes i alle størrelse og former – Og som et hvilket som helst andet stykke værktøj er det for mange et must at have lige de funktioner man måtte behøve, ikke mindre, ikke mere. I denne evige søgen på det ”endelige” keyboard, kigger vi denne gang kigge på et lettere niche (nogle vil sige meget) keyboard med navnet Mistel Barocco MD600. Det er et 60% keyboard, dvs. at F knapperne, piletaster og numerisk tastatur er ”sparet” væk for at give en mindre profil. Barocco kan også deles midtover, så man selv kan justere vinkel og afstand for bedre ergonomi.\nEr I med så langt? for der er mere på programmet. Man kan også programmere (næsten) hver enkelte tast i hele tre forskellige lag til forskellige programmer og behov.\nDer er ikke voldsomt mange specs at gennemgå på tastaturet, men de få der er, kan meget vel være forskellen på om man er interesseret eller ej.\nSpecifikationer på Mistel Keyboard - Barocco MD600:\nNumber of Keys: 62/63 KEYS (60%)\nColour Picks: Black, White\nSwitch Type: Cherry MX (Black, Brown, Blue, Clear, Red)\nLED Backlit: No (RGB Model available)\nOn board memory: Yes (No Software)\nMistel Barocco MD600 ankommer i en sort og metalfarvet kasse med en skinnende finish - hvilket også har medført at billederne blev lidt svære at tage. Der er en kort opsummering af brættets specifikationer samt et diagram af opdelingsfunktionen – På trods af hvad pakken siger, har vi faktisk modtaget et tastatur i nordisk layout.\nInde bag det skinnende ydre finder vi yderligere tre mindre æsker – en til hver halvdel og kabler og tilbehør i den sidste. Udover selve keyboardet og kabler medfølger der gummidutter til undersiden af keyboardet, en ekstra enter tast i orange og værktøjet til at udskifte denne med. Der medfølger også en kort manual med genvejstaster til bl.a. makroopsætning - mere om dette senere.\nMistel har som mange andre valgt at bruge de velkendte Cherry MX switches til deres keyboard, hvor de her specifikt har valgt den brune variant. Disse bruges ofte som den gyldne middelvej mellem Cherry’s Røde og Blå switches, da de modsat røde har taktil modstand men ikke den (vil mange mene) høje kliklyd som kendetegner den blå variant. Keyboardet kan dog fås Cherry Black og Clear, hvilket igen viser at keyboardet absolut henvender til de mere seriøse brugere.\nDet samme kan siges om valget af PBT metoden til tastekapperne, da PBT modsat de ellers meget populære ABS kapper er mere modstandsdygtige og typisk holder længere – dog med en lidt højere pris grundet den mere komplekse proces.\nDet er fedt at se at Barocco MD600 bruger lidt ekstra tid og penge på at sikre at keyboardet måske stadigvæk er i brug år ud i fremtiden, som man sikkert husker det fra de klassiske grå IBM keyboards der stadigvæk taster løs tyve år senere som om intet var hændt\nTager vi et kig på bagsiden finder vi hele fire USB stik. To der kobler de to dele sammen, samt to der bruges til at forbinde keyboardet på flere måder. Man kan enten vælge at bruge det som et ”normalt” keyboard med de to dele koblet sammen med de to midterste porte, den venstre port til din computer og eventuelt det højre til et numerisk tastatur købt separat. Alternativt kan man vælge kun at bruge den ene halvdel af keyboardet til f.eks. makroer som tilføjelse til et andet keyboard eller hvad man nu ellers kan tænke sig.\nMistel Keyboard - Barocco MD600 i brug\nMed alle Mistel Barocco’s funktioner forklaret skal vi snakke om hvordan keyboardet faktisk er i brug, og der må jeg sige at jeg er utroligt positivt overrasket. Brættet føles robust og velbygget i hænderne, og ikke på nogen måde skrøbeligt, hvilket ellers ofte kan være tilfældet når der bruges så meget plastik i stedet for en metalramme.\nDe brune MX switches fra Cherry føles næsten ens efter en grundig sammenligning med andre brædder, samt vores reference switch tester, hvilket viser hvorfor mange producenter vælger Cherry, da deres kvalitetskontrol er virkelig imponerende. Det viser sig desværre ofte at nogle få taster på andre (kopi)mærke enten er lidt hårdere eller blødere ift. til gennemsnittet, hvilket kan ødelægge oplevelsen lidt.\nSnakker vi konkret kontorbrug som Barocco lidt peger mod, skal man nok have tålmodige kollegaer, eller arbejde i et miljø hvor alle sidder med mekaniske keyboards – eller sagt med andre ord, Cherry Browns er ikke just den mest lydløse oplevelse. Dog kan man overveje MX Clear udgaven, som ikke larmer helt så meget.\nMuligheden for makroer på alle taster er ikke uhørt vha. software som Razer’s Synapse, men det er sjældent at man kan gemme alting på selve keyboardet udenom at skulle bruge skyen og logins. Og det er nok her at Barocco er mest interessant ift. til gaming, da det er et bud på et LAN Keyboard, eller til e-sports udøvere der ikke gider døje med software logins hver gang de skifter maskine.\nHvad angår selve konceptet gaming skal man selvfølgelig være opmærksom på at der er sparet nogle knapper væk, så hvis man f.eks. jævnligt bruger F knapperne, skal man enten vænne sig til at det kræver en knap mere, eller binde nogle knapper om til F funktion.\nDen ergonomiske opdelingsfunktion er lige i øjet. Hvor mange ergonomiske løsninger oftest vælger en fast vinkel på en enkelt overflade hvor alle tasterne sidder forskudt, kan man på Barocco selv vælge vinklen ved bare at dreje på de to halvdele – eller helt vælge det fra og bare skubbe de to dele sammen og bruge det som et normalt 60% keyboard. Dog skal man ikke gøre sig de helt store forventninger for at bruge Barocco tastaturet på ujævne overflader som f.eks. ens skød, da de to dele nemt glider fra hinanden. Brættet bruger ikke magneter eller nogen form for låsemekanik for at holde de to dele samlet.\nMan kommer nok ikke uden om at et 60% keyboard er en anelse niche – eller i hvert fald kræver en vis mængde tilvænning som ny bruger. Jeg bruger til daglig selv de standard ”full size” keyboards hvor man har både numerisk tastatur, piletaster og home row knapperne. Disse er alle sparet væk på et 60% keyboard, og gemt væk som ekstrafunktioner ved at man holder FN knappen nede og trykker på anden knap på keyboardet – en tilgang man ofte ser på bærbare til en vis grad.\nMen helt lost er man ikke – F.eks. kan man omdanne tasterne i nederste højre hjørne til piletaster ved at trykke tastekombinationen Win + Alt Gr + Højre Spacebar. Dog mister man samtidig adgangen til FN knappen, hvilket ikke er helt optimalt hvis man f.eks. sidder og skriver kode og skal bruge de mange sparede taster – man ender hurtigt med at slå piletasterne til og fra hele tiden. Det er dog her at de tre ekstra ”lag” kommer ind.\nVed hjælp af en række tastekombinationer kan man skifte imellem flere unikke ”lag” hvor næsten alle taster kan have en anderledes funktion end normalt. Man kan f.eks kan flytte FN knappen til Caps Lock, så den altid kan tilgås. Man kan også bytte andre taster rundt efter behov, eller optage makroer og fylde et helt lag ud med dem til f.eks. Adobe, Office eller andre programsuites der har et hav af genvejstaster gemt væk. Jeg har selv ikke helt de behov, så det er ikke blevet testet i videre omgang, men det virker meget smertefrit. Dog havde jeg gerne set software som en mulighed til at optage og redigere i de mange lag, specielt fordi at der ikke er nogen visuel måde at vise/huske hvad hver knap gør ud over at trykke på dem, eller skrive dem ned på papir.\nSidst kan jeg hurtigt nævne at det er muligt at ændre hele keyboardet til Dvorak eller sågar Colemak layoutet, hvis man ikke lige skulle være tilfreds med Qwerty – og så selv pille kapperne af og sætte dem på så de matcher.\nMen hvem henvender Mistel sig så til med alle disse besparelser og funktioner? Jeg vil mene at hvis man er programmør eller på anden måde skriver meget er keyboardet et åbenlyst bud på en trofast arbejdshest – specielt med henblik på at det er så kompakt at du kan tage det med på farten i en taske. Kigger vi på konkurrenter som Pok3r fra Vortex hvor man ikke får samme mulighed for ergonomisk opdeling (dog til en lidt lavere pris), er Barocco efter min mening et kig værd hvis man tænker på at investere kompakt.\nMistel Barocco kan på nuværende tidspunkt ikke findes på det nordiske marked, på trods af at vi har modtaget et keyboard med Nordisk layout. Mistel er dog på jagt efter en distributør, så man kan håbe der ikke går alt for længe.\nKigger vi på britiske Amazon kan Mistel Barocco MD600 købes for £ 169,99 eller små 1.500 DKK omregnet. Det er selvfølgelig en pris der kan tygges på, men det er desværre et niveau der er normalt så snart at der er tale om produkter der er bare en anelse niche, hvilket Barocco absolut må siges at være.\nMistel har for nyligt udgivet en RGB udgave af keyboardet – Om det så vil skubbe prisen yderligere op er svært at sige før vi får nogle konkrete priser i det lokale marked.\nDu kan læse mere om Barocco MD600 på Mistel's egen hjemmeside ved at klikke på banneret herunder.\nMistel Barocco MD600 er uden tvivl et nicheprodukt, og derfor kan det være svært at retfærdiggøre overfor det bredere kundesegment. Men får man så noget for pengene som entusiast? Både og – Kigger vi på den mest oplagte konkurrent, Vortex Poker 3 har vi to stort set ens keyboards i både udseende og funktion – dog har Poker ikke samme mulighed for at opdeles for alternativ brug eller pga. ergonomi. Om denne forskel så er de små 300 kroners forskel, som der pt. er på de to iflg. Amazon vil jeg lade være op til den enkelte.\nJeg er personligt blevet utroligt glad for den kompakte størrelse på tastaturet der passer perfekt til at have med på farten. Dens størrelse passer perfekt til et værksted hvor pladsen kan være trang, kombineret med dens robuste byggekvalitet. Det er også klart en fordel for brættet af alle makroer gemmes på selve keyboardet i stedet for i skyen, da man så slipper for at døjes med logins osv..\nVi lander på et solidt 8 tal og vores nye ”Enthusiasts Only” award for et produkt der er mere gearet mod entusiasten med specielle behov end mainstream brugeren. Barocco’s mange funktioner går nok de fleste over hovedet i favør for et billigere full size keyboard, men det gør absolut ikke produktet mindre relevant for dem der har interesse eller behov for dem.\nKompakt og robust form\nBredt valg af switches\nPBT tastekapper for bedre holdbarhed\nBegge halvdele kan bruges alene eller udbygges med numerisk tastatur\nMakroer i 3 lag, samt mulighed for piletastmode\nDe to dele hænger ikke godt sammen (ingen magneter eller lås)\nPris kan være svær at forsvare ift. til konkurrenter og mainstream marked\nIngen mulighed for software til programmering af taster\nPiletaster er ikke mulige samtidig med FN funktionalitet på standardlag\nMistel Barocco is without a doubt a niche product, which makes it a challenge to justify it to the mainstream market. But do enthusiasts get something for their buck? Yes and no - If we take a comparative look at the most obvious competitor, Vortex Poker 3, we have two almost identical keyboards in both design and functionality - that being said the Poker doesn't have the same level of customization or ergonomic adjustment. Whether this difference is worth ~300DKK is very subjective and ultimately up to the individual.\nI have personally grown very fond of the compact 60% size, easy to bring around from place to place. The size and build quality is just perfect for a small office desk or a workshop table where room is often at a premium. It's definitely a bonus that the keyboard carries all of its keybinds with it without needing access to the cloud via software and logins - something which isn't always possible (or allowed)\nWe end up with a solid 8 and our new "Enthusiasts Only" award for a product geared towards the enthusiast with special needs that the mainstream user might not appreciate. Barocco's many features are likely to go right over the head of most mainstream users, but that definitely doesn't make it a worse product for those with the needs or interest in these niche products.\nWide selection of switches\nPBT keycaps - better durability\nBoth halves kan be used alone or expanded with a numpad\n3 layers of macros, as well as built in Arrow Keys function\nThe two halves don't cling together particularly well\nPrice can be hard to defend compared to competition and mainstream market\nArrow Keys not possible together with FN functionality on default layer\nMistel Keyboard - Barocco MD600 Anders Hermansen Mistel Keyboard - Barocco MD600


N/A Quiltet babytæppe cam cam - grå - Find Tæpper fra N/A online på parcellet\nQuiltet babytæppe cam cam - grå\nSKU: varenr. 1102\nBestil denne N/A Quiltet babytæppe cam cam - grå hos parcellet. Bestil produktet online her hos parcellet for en pris på kun 625,00 DKK.\nN/A er anerkendt for at have de meget fancy Tæpper, og Quiltet babytæppe cam cam - grå er overhovedet ikke en undtagelse. Og det er virkelig ikke en hemmelighed at kunderne tilfredse i forhold til pris kontra kvalitet, og de mange fordele er da heller ikke til at overse.\nDu bør skynde dig - Kun meget få på lager netop nu hos parcellet.\nFind alle vores Tæpper fra N/A her.\nFind alle og bestil lige netop den Tæpper du skal bruge her.\nHvorfor vælge N/A Quiltet babytæppe cam cam - grå?\nHvorfor skal man købe N/A Tæpper, og ikke hos en af de andre konkurrerende producenter?\nDet er et rigtig fornuftigt spørgsmål, men slet ikke umuligt at få svar på. Lige netop med N/A, specielt når det kommer til Tæpper, så har de nemlig et fantastisk omdømme, og de fleste af deres brugere er helt vilde med dem. Og hvorfor så det spørger du så? Jo, det er simpelt. N/A har nemlig en tæt sammenhæng mellem kvalitet & pris. Det er noget de fleste kunder er vilde med.\nLige nu kan du købe N/A Quiltet babytæppe cam cam - grå til 625,00 DKK. Det er jo slet ikke så ringe endda!\nMen hvorfor skal jeg vælge at købe N/A Tæpper på parcellet?\nMen hvad er årsagen til at jeg skal købe N/A Quiltet babytæppe cam cam - grå fra parcellet, og ikke hos en af de andre konkurrerende shops?\nFørst og fremmest er parcellet kendt for deres hurtige fragt. Køber du tidligt på en hverdag, så bliver produktet sendt samme dag. Derudover har de konkurrencedygtige priser på fragt, en vigtig faktor at huske. Når nu vi alligevel er ved delen om fragt, så er reglerne omkring retur, så kan KidsBornetoj.dk også skrive under på, at dette område er helt okay hos parcellet.\nAndre kendetegn ved lige denne digitale butik? Ja, ikke nok med at have fornuftige priser på levering, fornuftige regler omkring retur, så kan parcellet også prale af deres fantastiske service overfor kunder.\nTil sidst, men absolut ikke mindst, så er vi hos KidsBornetoj.dk imponerede over de lave priser på produkterne, og det store varelager. parcellet får KidsBornetoj’s varmeste anbefalinger. Man kan sikkert og trygt bestille ting derfra.\nSofie schnoor støvlet guld\nItaltrike gå-racer, krokodille\nWoodstock bodystocking fra popupshop\nFerm living sengetøj mint dot - junior\n449,00 359,20 DKK


Nyheder Skrevet af Newspaq | 23.09.13 | 18:44\nSelv om en lang række politiske forhandlinger i EU de sidste mange måneder har ligget stille af hensyn til det tyske valg, skal man ifølge et par eksperter i Bruxelles ikke vente en helt ny kurs, nu valget er overstået.\n- Det er klart, valget vil få betydning for, hvordan eurokrisen bliver håndteret. Men vi skal ikke vente noget revolutionært.\n- Jeg forventer for eksempel ikke, at en ny koalitionsregering har en markant ny holdning til, at lande skal holde finanspolitikken på dydens smalle sti.\n- Men vi vil se, at ting kommer i bevægelse igen, siger Janis Emmanouilidis fra tænketanken European Policy Center.\nEmmanouilidis og hans kollega Fabian Zuleeg regner ikke med, at den genvalgte forbundskansler, Angela Merkel, pludselig vil opgive sin hidtidige modstand mod for eksempel at lade eurolande optage fælles gæld.\nMen de venter blandt andet, at der igen kan komme gang i forhandlingerne om at færdiggøre en europæisk bankunion og i 11 EU-landes forsøg på at indføre en ny skat på finansielle transaktioner.\nSelv om de to tyske tænketankseksperter i Bruxelles forventer, at SPD vil forsøge at vinde udenrigsministerposten og dermed også vil kræve indflydelse på tysk EU-politik, ser de dog stadig Merkel som den dominerende tyske stemme i EU.\n- Jeg tror, at eurokrisen stadig vil være Merkels ejendom.\n- Jeg kan ikke forestille mig, at Merkel vil slippe kontrollen over, hvad der foregår i Bruxelles, siger Fabian Zuleeg.\nTil gengæld vil det, at SPD nok kommer i regering, kunne rette op på, at de to store i europæisk politik - Tyskland og Frankrig med den socialistiske præsident François Hollande - har gået i utakt.\n- Det sidste års tid har hverken Paris eller Berlin været stemt for at indgå et stort kompromis. Vi ved ikke, hvordan sådan et kan komme til at se ud. Men motivationen vil helt klart være der nu, siger Janis Emmanouilidis.


Solskrænten 11, 3540 Lynge\nENDERÆKKEHUS M/EGEN HAVE OG CARPORT\nEnderækkehus med status som ejerlejlighed, kun 6 boliger i bebyggelsen, boligareal 101 kvm. samt 18 kvm. kælder og egen lukket have samt carport lige ved døren. Arealet er fordelt med 51 kvm. i stueplan og 50 kvm. på 1. sal (ingen skråvægge) og fra stueplan direkte nedgang til de 2 gode kælderrum. Herudover fælles kælderareal med depotrum, cykel, tørre- og fyrrum. På det fælles haveareal er opsat tørrestativer. Ejendommen er opført i 1964 af lokal håndværksmester og den udbudte ejendom har beliggenhed bagerst i bebyggelsen. Præsentabelt indgangsparti og selve boligen er løbende renoveret med bl.a. hvidt køkken med alle hvidevare og lækkert badeværelse med gulvvarme, væghængt toilet og godt med skabe, ligesom boligens vinduer og døre løbende er skiftet.\nIndretning; Entre med fyrtræstrappe til 1. sal og hvide indbyggede skabe. Opholdsstue med træsgulve, hvide lofter og udgang til en vestvendt lukket terrasse med el-markise, bemærk at denne bolig har vindue i stuen mod syd som følge af, at det er et enderækkehus. køkken er praktisk og funktionelt og har godt med skabsplads. 1. sal - 3 gode værelser (fin loftshøjde) med fyrtræsgulve, flot brusebadeværelse.\nFra boligens entre nedgang til kælder, hvor der er bryggers med vaskemaskine og tørretumbler samt skabe og bordplader og endelig også plads til opbevaring!\nRing for informationer eller fremvisning til den lokalkendte (jeg bor selv i Lynge - i mere end 56 år) ejendomsmægler Marianne Møllebro, tlf. 4816 0012, idet jeg træffes alle ugens dage mellem kl. 9.00 - 22.00 eller via mail marianne@moellebro.dk\nUggeløse Skov: 164 ha stor skov med to moser, Sortemose og Bøllemose. Terrænet i Uggeløse skov er bølget, mens det mod syd er mere bakkeformet. I den sydlige del af skoven er der gode muligheder for, at nyde en stille skovtur. Den nordlige del er hundeskov og her findes også en terrænbane Se mere på www.skovognatur.dk.\nDer er lukket stisystem i området og tæt til offentlig transport ligesom Lynge byder på en stor brugs, Netto, lægehus, apotek, pengeinstitut, cykelforretning, bager m.v.


Forside - CC Media ApS\nCC Media ApS er et grafisk bureau, der holder til i Østjylland, vi varetager alle\nopgaver inden for visuel kommunikation, branding, rådgivning samt salg og service.\nVi er meget glade for samarbejdet med Camilla og CC Media. De leverer lynhurtigt og professionelt det aftalte materiale. Vi glæder os til at fortsætte samarbejdet.\nHos Sky-Work er vores vision, at vi vil være de bedst inden for vores fagområde. Derfor bestræber vi os også på, at arbejde sammen med de bedste. Markedsføring er en videnskab og den videnskab er CC Media verdensmestre i. CC Media står for alt Sky-Work’s markedsføring. Kan varmt anbefale CC Media, hvis du har tid og overskud til at vækste.\nCC Media er den perfekte kreative duo, der på ingen tid fik udviklet et bæredygtigt koncept for Den Gode Vino. Carsten er skarp med idéerne til brand udvikling og god til at sætte skub i tingene. Camilla fik på ingen tid designet og udarbejdet en helt igennem bæredygtig tryksag i flot design. Kan klart anbefale CC Media til brand udvikling/ forbedringer, samt til meget professionelt design af tryksager.\nDet var været en fornøjelse, at samarbejde med CC Media. De var en stor hjælp med rådgivning og vejledning ang. markedsføring og branding. Yderligere var de imødekommende og lyttende ift. min kunstneriske vision og formåede at fortolke mine idéer til største tilfredsstillelse. Kan varmt anbefale CC Media og det er ikke sidste gang jeg vil benytte mig af deres professionelle ekspertise. :)🙏🏾\nMusikBeRiget har brugt CC Media ifm. opsætning og redigering af plakat til en hospitalsturné. Camilla leverede professionelt, og endda mere end hurtigt. Alt var i særklasse, lige fra tekst til det grafiske, uden nogen form for rysten på hånden. Ydermere sørgede CC Media for levering til de forskellige adresser der skulle modtage materiale. Jeg skulle rejse og var nødt til helt og holdent at overlade opgaven til CC Media. Hvilken fryd det er at modtage en begejstret mail fra en modtager om hvor vanvittig flot de synes de modtagne koncertplakater er. Og så endda til præcis aftalte tid. Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger. En aftale er en aftale, og de leverer!\nJeg sidder lige nu og kigger på et FABELAGTIGT resultat af en ULTRA kreativ BRANDING proces. CC Media fik opgaven: Fortolk, fortæl om og styrk brandet BiBamBus i en kort flyer til distribution i norden. Jeg kan efter jeg har modtaget det endelige produkt konkludere, at der ikke er nogen over eller ved siden af dette FREMADSTORMENDE …og i den grad professionelle friske pust i branchen. BIBAMBUS siger TAK for en TOP TUNET og TRIMMET præsentation af BIBAMBUS – I har ramt nerven, kernen og DNA´et i BiBamBus spot on! CC Media kommer til, at DISRUPTE denne uigennemsigtige branche i en mere GRØN retning i mange år fremover!\nVil klart anbefale at tage på workshop hos CC Media , har lige deltaget her til aften og hovedet er fuld af gode idéer til at kommer igang med mere salg . Fik gode ideer til, hvordan klarer jeg telefonsalg, hvordan fanger jeg kunden til at købe mine varer. Har ikke selv gjort så meget i salg på den måde før, så får en god start på det med sådan en workshop.\nDin kommunikation skal ikke kun se godt ud, det skal også virke i forhold til din målgruppe.\nVi sørger for alt fra din designmanual, til dit logo, din visuelle kommunikation eller dit visitkort. Dit brand og identitet er nøgleordet til, at din virksomhed kommer ud til dine kunder. Vi taler dit sprog og skaber synlig effekt både offline og online.\nBranding handler om, at skabe en rejse for modtageren. Få dem til, at forstå dit budskab gennem dit brand og image. Vi skaber f. eks. små bæredygtige plug and play koncepter, der er nemme at implementere i virksomheden. Derudover arbejder vi også med branding og influencer marketing.\nCC Media klæder din virksomhed på til, at skabe synlighed. Både indenfor salg, marketing og bæredygtig influence. Vi rådgiver og skaber resultater ud fra kundernes muligheder.\nMaaS er Marketing as a Service er et fast samarbejde med CC Media omkring din virksomheds markedsføring og udvikling. MaaS skaber tryghed og økonomisk overblik, samt fleksibilitet for dig og din virksomhed.\nHVORFOR CC MEDIA\nVi er din fleksibilitet i forhold til din markedsføring. Vi skaber det du søger ud fra de rammer du sætter.\nVores mission er, at være dit foretrukne valg, når det gælder markedsføring.\nVi kommunikerer på mange områder. Både på de trykte og digitale medier.\nVi er din samarbejdspartner, der laver din kommunikation og rådgiver ud fra jeres designmanualer.\nCC Media er en familie ejet virsomhed, som holder til huse i Høver ved Aarhus.\nVi arbejder i CC Media for, at være rolle modeller for vores børn, familie, venner og kunder. Vise at vi kan gøre en forskel for hinanden og skabe bedre muligheder via bevidste handlinger.\nCC Media er din eksterne samarbejdspartner. Vi arbejder sammen med dig om, at nå dine markedsføringsmæssige mål og skaber din strategiske markedsføringsplatform.\nCC Media skaber ikke bare værdi for din virksomhed. Vi skaber merværdi i modtagerens oplevelse, der omsættes til salg, når kunderne forstår og modtager dit budskab og brand.\nVi rådgiver virksomheder i både Corporate branding og værdiskabende branding med bæredygtig markedsføring.


Livsforkortende luft får revisorer til at kræve EU-handling | Udland | hsfo.dk\nLivsforkortende luft får revisorer til at kræve EU-handling\nPubliceret 11. september 2018 kl. 11:30\nPartikler fra dieselbiler er sundhedsskadelige, og en grænseværdi for korttidseksponering bør fastsættes, hedder det i rapport fra Den Europæiske Revisionsret, som har vurderet effekten af EU's indsats for at sikre renere luft.\nEn mere effektiv indsats for renere luft i Europa vil redde menneskeliv og spare penge, konkluderer rapport.\nLuftforurening er den alvorligste miljøfare for EU-borgernes sundhed, og EU's aktuelle initiativer bekæmper ikke i tilstrækkelig grad problemet.\nKonstateringen, der er tilføjet anbefalinger, kommer i en rapport tirsdag fra Den Europæiske Revisionsret (ECA), hvis rolle er at sikre korrekt og effektiv brug af EU-borgernes skattekroner.\n- Luftforurening er den største miljømæssige helbredsrisiko i Den Europæiske Union, siger Janusz Wojciechowski, Polens EU-revisor med ansvar for rapporten.\nPå årsplan forkorter forurenet luft livet for 400.000 mennesker i Europa. Sygdomme forårsaget af samme koster EU-landene et højt milliardbeløb.\nRevisionsretten anbefaler, at EU vedtager nye standarder for luftens kvalitet. Det nuværende regelsæt er forældet, skriver revisorerne.\nDet gældende EU-direktiv for luftkvalitet bygger på grænseværdier, der blev fastsat for 15 til 20 år siden. Det "bør opdateres", hedder det i rapporten fra ECA.\nDesuden anbefaler rapporten, at EU-politik for luftkvalitet integreres i andre EU-udspil. Dermed vil man opnå større effekt.\nDet fremhæves, at visse standarder i EU's luftdirektiv halter langt efter WHO, som også har udsendt grænseværdier.\nDesuden mangler EU-direktivet fra 2008 at fastsætte en grænseværdi for, når mennesker i kortere tidsrum udsættes for fine partikler kaldet PM 2,5. Det er partikler på mindre end 0,0025 millimeter.\nRevisionsretten konkluderer, at en række EU-initiativer har haft effekt.\n- I de seneste årtier har EU-tiltag bidraget til at reducere udledningen. Men kvaliteten af luften er ikke forbedret i takt med disse. Der sker fortsat en betydelig påvirkning af menneskers helbred, siger Wojciechowski.\nBlandt de positive tiltag nævnes EU-programmet Life, der blev sat i søen i begyndelsen af 1990'erne. Siden er det vokset i omfang.\nLife finansierer miljøprojekter i medlemslande. Under det aktuelle budget fra 2014 til 2020 betaler programmet 3,4 milliarder euro til beskyttelse af miljø og klima. Det er lidt over 25 milliarder kroner.\nVoldsom brand truede med at antænde nåleskov - 20 brandfolk standsede den\nTo bilhandlere er flyttet: Ja, vi har byttet plads\nForbipasserende var opmærksomme: Teenagere satte ild til bænk\nEfter overfald ved Lunden: 22-årig fortsat i overhængende livsfare\nNærpoliti: Ny landbetjent fik en fredelig start\nSøren fik sin egen stilling i slaraffenland\n21:45 Styrelse undersøger flere nye forhold på Ringsted Sygehus\n21:28 Bjerregaard belønnes med adgang til PGA Touren i USA\n21:27 Lettet Brøndby-træner: God reaktion efter skidt periode\n21:13 Ofrene i Sri Lanka kom fra mindst 13 lande\n21:05 FCM-anfører vil ikke lykønske FCK med guldet endnu\n20:37 Team Skælskør-Slagelse napper DM-guld for hold\n20:02 Ambassadør i Sri Lanka: Vi bliver så længe der er behov\n19:58 Manglende evne til at slå top-6-hold frustrerer FCN\n19:57 Brøndby besejrer FCM og sender FCK mod guldet\nEfterlysning: Brandmænd søges til stationen i Odder\nFra Tørring til Normandiet: Hans Martin udgiver militærhistorisk rejseguide\nProblemet er løst: Nu kan gæsterne på campingpladsen surfe dagen lang\nFarvel Forældreintra: Ny og nemmere platform tager over til august\nNyt center for hjerneskadede er en succes - håber på at samle Jyllands og Fyn\nCharlotte er gået hjemme med sin handicappede søn i 10 år: - Det er svært at sætte sig ind i vores liv


Privat sundhedssektor får ny landsdækkende aktør | DenOffentlige.dk\nPressemeddelelser Gæster 25.09.18 af Falck Danmark 0\nFølgende er en pressemeddelelse fra Falck Danmark:\nFalck er i gang med at tilpasse sin forretning for at fokusere på koncernens kerneaktiviteter. Derfor frasælger Falck nu sine 12 lægeklinikker i Falck Lægehuse samt de tilknyttede selskaber vikarbureauet VikTeam og Sirculus, der tilbyder psykiatrisk behandling. Falck meddelte i februar, at virksomheden igangsatte en strategisk gennemgang af sin lægehusforretning.\n”Vi forenkler Healthcare-forretningen i tråd med det, vi gerne vil med hele Falck fremadrettet. På Healthcare-området i Danmark skal Falck fremover koncentrere sig om sundhedsydelser til forebyggelse og hurtig afhjælpning af arbejdspladsrelateret sygdom, hvor vi bl.a. via vores 135 klinikker årligt gennemfører mere end én million behandlinger,” siger Jakob Riis, CEO i Falck.\nLÆS OGSÅ: Topleder tænder brændende platform for det offentlige\n”Der er afgjort et potentiale i private lægeklinikker, men vi vurderer, at det ligger for langt fra vores kerneforretning. Vi er glade for, at vi har fundet en køber, der har dette som sit hovedfokus, og som overtager forretningen og de forpligtigelser, vi har haft over for regionerne og ikke mindst over for de mennesker, der kommer i lægehusene til daglig,” forklarer han.\nFalck har også iværksat en strategisk gennemgang af to øvrige vikarbureauer som sidste led i fokuseringen af denne del af forretningen, hvorimod kerneforretningen i Falck Healthcare består.\n”Det er et vigtigt forretningsområde, som vi ønsker at beholde og udvikle,” understreger Jakob Riis.\nKøber med erfaring\nKøberen af lægehusene er Thomas Helt, der har erfaring med forretningsudvikling og et indgående kendskab til branchen som stifter af Quick Care og siden fra Falck, hvor han også tidligere har arbejdet med netop lægeklinikkerne.\n”Jeg er meget glad for at have indgået denne aftale med Falck om overtagelse af lægeklinikkerne. Det er en forretning, jeg har meget stor interesse for og erfaring med, og jeg ser frem til det fortsatte samarbejde med regionerne og de borgere, der benytter klinikkerne,” siger Thomas Helt.\n”Jeg vil ligeledes gerne fortsætte med at udvikle ydelser og services til borgere med psykiatriske behov i Danmark, og det vil vi få mulighed for i fremtiden i Sirculus.”\nFalck Lægehuse varetager drift af lægeklinikker på vegne af danske regioner.\nSirculus tilbyder psykiatrisk behandling og tilhørende rådgivning og vejledning til kommuner, regioner, forsikringsselskaber, privatpersoner og virksomheder.\nVikTeam formidler lægeligt personale til Falck Lægehuse samt sygehuse i Skandinavien.\nEmneord: Privat velfærd, Sundhedsområdet, OPS, Offentligt privat samarbejde, Thomas Helt, Falck Danmark, Falck Healthcare, 260918


Talebryder 👼🏻 Omsorg For Børn\nFor nogle uger siden var jeg med Karin til pressedagen for Hasbro for at lære mig de nyeste legetøj. Vi er begge legetøjsløse, så det var vi glade for. På den dag har vi allerede mødt denne talebryder og hvad har vi grin! Uanset om du kan lide det eller ej, men dette spil virker enormt på dine lattermuskler, op til og med lammelaget. Ikke underligt, jeg ville have dette spil!\nHvad er talebryder?\nTaleafbryder er et spil, hvor du skal give en live rapport af en person, der gør noget på et bestemt sted. Hvem, hvor og hvad er der på kortet, skal du først tegne. Selvfølgelig kan du ikke sige ordene på kortet. At alt virker meget simpelt, og hvis dette ville have været det eneste, var spillet også ret simpelt, men også meget mindre sjovt. Du skal rapportere med hovedtelefonerne og mikrofonen, og det er netop sværhedsgraden. Der er en stemme retarder i mikrofonen ...\nOg prøv at tale med dig, når din egen stemme lyder langsomt i dine ører. Det er ikke kun svært, du får også det svage smil, fordi det ikke lyder som en meter. Garanti for en aften af sjov. Absolut. Og nævner jeg, at alt skal gøres inden for 30 sekunder? Det gør det kun vanskeligere. Intet så simpelt, men meget sjovt.\nKassen indeholder: en mikrofon (uden batterier), hovedtelefoner, en manual og en kasse med spillekort. Spillet er velegnet fra 14 år.\npris 26.99 euro\nVideo: K/DA - POP/STARS (ft Madison Beer, (G)I-DLE, Jaira Burns). Official Music Video - League of Legends\n← Menstruationscyklusforklaring: Uge 1\nGraviditetsforstyrrelser, som vi helst ikke vil tale om →\nFørstehjælp til børn - Objekter i næsen\nUndersøgelse baby - Hvilke undersøgelser er der?\nThrush i baby\nKæledyr - 'Hvis du stadig vil have det om et års tid # blog10\nGraviditetskalender - Uge 21\nVed hvad du spiser # blog13\nHvornår er du frugtbar?\nFor meget vægttab efter fødslen eller graviditeten\nTandpleje - Hvad skal du være opmærksom på?\nGiver komplimenter til dit barn: Do's & don'ts\nMin musikalske drømme rejse # BLOG58


STRESS Odense /Fyn STRESS BEHANDLiNG & TERAPi\nSTRESS Odense – STRESS Fyn\nLær veldokumenterede og gennemprøvede metoder til stressreduktion og stressbehandling\n– som virker resten af dit liv, når du anvender dem.\nHent GRATiS STRESS REDUKSiON miniguide til dagligt at øge din indre balance\nLær at reducere din stress, og få mere ro og nærvær ind i din hverdag,\n– med veldokumenterede metoder, der virker, når du anvender dem.\nSTRESS FOREBYGGELSE ODENSE – FYN\nSTRESS REDUKTiON ODENSE – FYN\nSTRESS BEHANDLiNG ODENSE – FYN\nSTRESS TERAPi ODENSE – FYN\nSTRESS COACHiNG ODENSE – FYN\nKroppen sladrer altid, når vi ikke passer på os selv!\nHer får du tid og rum og veldokumenterede værktøjer til at hjælpe dig selv og måske andre med at håndtere stress.\nStressbehandling og forebyggelse tilrettelægges individuelt, for par, familier, grupper, arbejdsrelateret og for erhverv og virksomheder, ud fra den enkeltes og/eller gruppens behov.\nVil du lære at træne din hjerne og din krop til at balancere stress – og være mindre sårbar over for stress?\n– Cetrine –\nÅrsagerne til at hver enkelt af os bliver stressede er individuelle. Det er også individuelt hvor meget stress vi\nkan opleve, før vi er nødt til at sige stop.\nVores kroppe er skabt til at kunne klare udfordringer, fysiske såvel som psykiske. Efter vi har været udsat for et\nhårdt pres, genskaber kroppen sin naturlige balance.\nMen lever vi et liv, hvor vores krop ofte eller konstant er belastet, får den aldrig tid til at restituere.\nStress er tegn på ubalance, der kan stamme fra ydre årsager som stigende krav jobmæssigt, manglende indflydelse, uløste konflikter eller indre årsager som fx. bekymringer, utilstrækkelighedsfølelser e.c.t.\nOplevelsen af stress kan have rod i vores arbejdsliv, i privatlivet eller måske en kombination af begge.\nVores personlighed og livsstil, måden vi oplever egne ressourcer og vanemæssige tanke- og handlemønstre afgør hvordan vi tackler stressfaktorer i vores liv.\nStress er blevet et af de største samfundsproblemer i dag. Det konstante pres, vi forbinder med at leve i tidens høje tempo, har resulteret i at alt for mange i vores tid lider af for meget stress.\nStress er hjernens og kroppens måde at reagere på under pres. Selve stressreaktionen er en nedarvet funktion, som har hjulpet os til at overleve gennem tusindvis af år.\nDet er det pres og de spændinger vi oplever i forbindelse med de små ”hverdagbekymringer”- myldretidstrafik, parforholdsproblemer og for mange e-mails, der virkelig skader.\nAlmindeligvis ser vi på de udefrakommende hændelser som selve årsagen til stress. Men stress skabes i virkeligheden af vores egne tanker om og følelsesmæssige reaktioner på det der sker.\nDet er faktisk sådan, at vi ikke kan fjerne stress fra vores liv, men vi kan lære at håndtere det og mindske de skader stress kan forårsage.\nKontakt mig gerne hvis du ønsker hjælp til behandling, forebyggelse eller reduktion af stress Odense – Fyn – erhvervsrelateret eller privat.\nStressbehandling Odense – Fyn, Stressforebyggelse Odense – Fyn, Stresscoaching Odense Fyn, Stressterapi Odense – Fyn tilrettelægges individuelt, for par-, familie-, gruppe-, arbejdsrelateret og for virksomheder, ud fra den enkeltes og eller gruppens behov.\nTERAPi- & BEHANDLiNGSFORMER, JEG UD FRA DEN ENKELTES BEHOV, KAN TAGE i ANVENDELSE i FOREBYGGELSE, REDUKTiON OG BEHANDLiNG AF STRESS:\nØvelser der balancerer stress\nEnkle øvelser, som balancerer og forebygger stress og beroliger dit nervesystem\n(ca. 40 min.) 250 kr. via MobilePay til 41630284*\n*Invester i de meditationer og øvelser der taler til dig, via MobilePay til 41630284, og skriv samtidig en mail til mig på cb@corre-inspirre.dk, hvor du fortæller mig hvilke meditationer og øvelser du ønsker dig (titlerne på øvelserne) og hvilket beløb du netop har overført, så sender jeg dig meditationerne, via mail, så snart jeg har mulighed. Og det vil som oftest være indenfor 24 timer, med mindre jeg er på ferie. Øvelserne er herefter dine til evigt eje.\n“Hej Cetrine,Tak for i går!\nÅhh, jeg kan allerede mærke at jeg er mere nede på jorden i dag efter træningen hos dig i går og efter min yoga/meditation træning, via din guidening på lydfilerne, i dag.\nJeg var næsten ved at falde helt i søvn under meditation : ) hvilket næsten aldrig sker..\nJeg har fået mod på at komme igang med yoga igen uden at dømme/vurdere min træning, efter træningen inde hos dig i går.\nP.s. Jeg havde en meget bedre dag på arbejde i dag og alt gik som det skulle.\nK H K.K.”\n“Jeg startede hos Cetrine, da det så aller sortest ud. Jeg var stresset/depressiv/udbrændt og det var som om at der ingen vej var tilbage. Jeg var så overgearet af myldertanker og bekymringstanker, at jeg følte mig så lille og magtesløs.\nCetrine mødte mig med åbenhed og et stort engagement. Hun var utrolig dygtig til at spore sig ind på mine vanskeligheder og afhjælpe dem ved brug af hendes tekniker.\nDet fik mig til at indse at livet er så meget større og at den bobbel af myldertanker som jeg selv havde skabt, var mindre betydningsfuld.\nJeg har fået mange ressourcer fra dig som jeg kan bruge til mit stress. Jeg vil takke dig for timerne vi har haft sammen, det har åbnet mig for nye tænke måder jeg kan bruge videre i livet.\nKærlig hilsen S.”\n“Jeg er imponeret over hvor hurtigt jeg blev rolig og meget lettet – allerede første gang jeg lyttede til en af dine mindfulness øvelser. De insisterende bekymringstanker, selvbebrejdende tanker og præstations-tankerne stilnede pludseligt helt af.”\n– 25-årig kvinde og revisorstuderende –\nMin mand og jeg er enige om at det er de bedste penge vi har givet ud i meget lang tid. Tak til Cetrine for en god guidning og en varm og omsorgsfuld behandling.”


Tó apartmanházak i Bank til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nPetofi U. 24., Bank, Bank, Ungarn, 2653 - Se på kort\nMere om Tó apartmanházak\nHvis du leder efter et godt beliggende hotel i Bank, så er Tó apartmanházak et rigtig godt valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nNyd et væld af uforlignelige servicetilbud og bekvemmeligheder på dette hotel i Bank. For at nævne blot nogle få af hotellets faciliteter tilbydes der blandt andet familieværelse, grillfaciliteter, cykeludlejning.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder altan/terrasse, køleskab, mikroovn, bruser, siddeområde, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Hotellet tilbyder mange unikke fritidsaktiviteter, som fiskeri, tennisbaner, have. Nyd uforlignelig service og en i sandhed prestigefyldt placering på Tó apartmanházak.\nDette overnatningssted har ingen reception. Nøglerne kan hentes her: Petőfi út 73., 2653 Bánk. Ved ankomst opkræves et skadesdepositum på 67 EUR. Depositummet er fuldt refunderbart ved udtjekning, såfremt der ikke findes skader ved inspektion af værelset.


Coronasomnia: Hvordan pandemien kan påvirke din søvn\nLangvarig stress kan gøre det vanskeligt at falde og forblive i søvn. Cavan Images / Getty Images\nEt stigende antal mennesker har rapporteret om søvnforstyrrelser, siden COVID-19-pandemien begyndte.\nFarmaceutiske søvnrecept er steget med 20 procent i løbet af det sidste år.\nEn læge har kaldt den nuværende søvnkrise "coronasomnia."\nAt tage skridt til at forbedre søvnvaner er vigtigt for ikke kun COVID-19-forebyggelse, men for generel sundhed og velvære.\nAlle data og statistikker er baseret på offentligt tilgængelige data på offentliggørelsestidspunktet. Nogle oplysninger kan være forældede. Besøg vores coronavirus-hub og følg vores live opdateringsside for de seneste oplysninger om COVID-19-pandemien.\nI begyndelsen af februar ramte De Forenede Stater en vigtig milepæl: Flere mennesker vaccineret for COVID-19 end diagnosticeret med COVID-19.\nEfter et år med maske iført, fysisk afstand, indkomsttab og dødsfald på mere end 500.000 amerikanere, denne velkomstnyhed signaliserede et potentielt lys ved enden af tunnelen.\nSå hvorfor har så mange mennesker lyst til at ramme en mur nu - ude af stand til at sove, arbejde eller fungere - ligesom vi måske afrunder hjørnet til noget lidt nærmere det normale?\nDer kan ikke benægtes det sidste år har været stressende.\nOg vedvarende stress - som så mange af os har oplevet for nylig - kan have varige konsekvenser.\n“Stress kan have en negativ indvirkning på søvn,” udbyder af adfærdsmæssige søvnmedicin Lisa Medalie, PsyD, for nylig forklaret.\nHun fortsatte med at sige, at stress er en kendt udløser for søvnløshed - problemer med at falde i søvn og forblive i søvn.\n"Stress aktiverer det autonome nervesystem og forårsager frigivelse af hormoner som adrenalin og cortisol," Medalie, der skabte DrLullaby, sagde. "Dette får pulsen og blodtrykket til at stige, hvilket sætter systemet i kamp-eller-fly-tilstand."\nMens kortisol pumpede gennem kroppen, sagde hun at falde i søvn kan være ret udfordrende.\nOg når folk mister søvn som følge af stress, er de mere tilbøjelige til at opleve problemer med at modulere tanker og følelser den næste dag, hvilket bidrager til yderligere stress.\nDet er en cyklus, der alt for mange mennesker sandsynligvis har vænnet sig til det sidste år.\nMen det er ikke kun kronisk stress, der påvirker søvncyklusser. Folk har også haft at gøre med inkonsekvente tidsplaner, hjemmeundervisning af børn, tab af arbejde, økonomiske konsekvenser og forhøjet skærmtid - som alle kan bidrage til søvnmangel.\n”Vores rutiner og vaner er blevet forstyrret,” sagde Dr. Rhonda Mattox, den valgte præsident for Arkansas Medical, Dental and Pharmaceutical Association og en integrerende adfærdsmæssig sundhedspsykiater.\n”Vores nedetid fra børnene på vej hjem er taget fra mange af os. Vi får ikke engang de få ekstra minutter bare ved at sidde i bilen uden for huset, ”tilføjede hun.\nI stedet sagde hun, at livet konstant er på farten - især for enlige forældre og forældre til børn med særlige behov og handicap.\nMedalie sagde, at en af de største bidragydere til dette er manglen på ensartede daglige starttider, hvilket fører til nedsat dagtimestruktur og inkonsekvente søvnplaner.\n"Konsistens med søvnplan er et vigtigt element i korrekt søvnhygiejne," forklarede hun.\nMen især for forældre, der har børn hjemme om dagen, kan det føles umuligt at etablere søvnkonsistens, da de finder sig i at forsøge at indhente arbejde sent på aftenen.\nOg når der ikke er noget bestemt tidspunkt til at afslutte eller stille sindet, mister kroppen til sidst, hvornår den skal sove eller være vågen.\n”Forskning viser, at øget skærmtid er relateret til nedsat søvntid,” sagde Medalie. "Især siden pandemien, ser vi øget skærmtid med alarmerende hastigheder."\nSelv før pandemien sagde hun, at undersøgelser viste, at ca. en tredjedel af amerikanerne var søvnberøvede.\nMen nu, med flere børn knyttet til deres skærme i løbet af dagen, og flere voksne ruller efter nyheder opdateringer og binge-værdige shows for at fjerne deres sind fra pandemisk stress - den hastighed er også stigende.\n”Mine forskerkolleger har gentagne gange offentliggjort problemerne med elektronisk brug inden sengetid,” sagde Medalie.\nBlå lys, forklarede hun, fortæller vores hjerner at stoppe med at producere melatonin. Så det at stirre på en skærm før sengetid kan være en af de værste ting, vi gør, når vi prøver at opnå sund søvn.\nOg alligevel... vi gør det alle mere end nogensinde lige nu.\n"Folk synes at rapportere mere træthed og 'udmattelse' med pandemien," bekræftede Medalie. "Dette kan være relateret til utilstrækkelig søvn, forhøjet stress, humørsymptomer, nedsat træning og nedsat lyseksponering med mere tid indendørs."\nI sit arbejde sagde hun, at de ser et stigende antal "nye debut" søvnproblemer, herunder liggende vågen om natten, optaget af pandemien.\n”Forskning viser, at 58 procent af mennesker kæmper med søvn, og der har været en stigning på 20 procent i brug af søvnmedicin,” sagde hun.\nDet er et fænomen, hun har kaldt coronasomnia.\n”Folk ser ud til at sidde fast med deres sind, der kæmper om økonomi, hjemmeundervisning, arbejdsudfordringer, sundhedsfrygt, usikkerhed og kæmper for at gå over i og tilbage til at sove,” forklarede hun.\nDette fører ofte til frygt for konsekvenser ved ikke at kunne fungere den næste dag.\nDenne stress bidrager til flere søvnbesvær, og cyklussen fortsætter.\nMen til sidst resulterer langvarige perioder med stress og søvntab i faktisk udmattelse.\nDu har sandsynligvis hørt mange mennesker i din cirkel tale for nylig om at "ramme en mur". Du har måske endda selv oplevet det.\nEfter måneder med stress og søvnbesvær er du pludselig udmattet - sover hele tiden og har svært ved at udføre dine typiske daglige opgaver.\n"Det føles som problemer med at tænke klart," sagde Mattox om udmattelse. "Vanskeligheder med at huske ting, som du normalt kender, eller problemer med at holde øjnene åbne."\nNår en person oplever udmattelse, sagde hun, at de kan komme ud som snappy og humørsyge for andre. De kan endda synes at være nedsat, som om de har drukket for meget.\n”Faktisk påvirker mangel på søvn kroppen på samme måde som at drikke alkohol,” sagde Mattox. ”Forskere fandt ud af, at det at gå 17 timer uden søvn havde en indflydelse på vores årvågenhed, der var ens til virkningerne af en blodalkoholkoncentration på 0,05 procent, hvilket betragtes som lovligt svækket. ”\nHvis du vil tage skridt til at forbedre din søvn, før du rammer den væg (eller hvis du allerede er der og har brug for at komme tilbage på sporet), havde både Mattox og Medalie nogle tip til at komme i gang.\n”Det siger sig selv, at du vil tjekke ind hos din læge,” sagde Mattox om alle, der kæmper med søvnløshed eller udmattelse.\nMen mens du venter på den aftale, foreslog hun følgende:\nSpis og drik med din søvn i tankerne. "For eksempel har magnesium vist sig at reducere kroppens stressrespons og forbedre din søvnkvalitet," sagde hun. "Prøv at tilføje magnesiumrige mørke bladgrøntsager, nødder, frø, cashewnødder, avocadoer eller mørk chokolade til din kost."\nTag en pause fra alkohol. ”De fleste mennesker tror, at alkohol hjælper dig med at sove bedre. Det kan være lidt lettere at slappe af og måske få dig til at sove let den første del af natten, ”sagde Mattox. "Men det kan forstyrre den anden halvdel af din søvn, og du kan også finde dig selv i at urinere natten væk."\nSkær koffein ud. Især efter kl. 14, da dette kan gøre det sværere at falde i søvn.\nPrøv et vægtet tæppe. ”De simulerer dybtrykspresseterapi, en teknik, der bruges i ergoterapi, der er vant til behandle sensoriske lidelser, angst og ADHD med vægtet tøj uden nogen bivirkninger, ”Mattox sagde.\nFor sin del sagde Medalie, at det er vigtigt at optimere din søvn gennem vaneændringer.\n”De fleste voksne har brug for 7 til 8 timers søvn,” forklarede hun og tilføjede, at nogle har brug for så lidt som 6 eller så meget som 9.\n”Prøv at eksperimentere med forskellige timer en uge ad gangen for at bestemme dit søvnbehov,” sagde hun.\nNår du har bestemt din egen søvn behov, sagde hun, at du skulle prioritere at få den mængde søvn hver nat. Selvom det måske ikke kommer let eller naturligt i starten.\nFor at gøre det foreslog hun:\nSætter grænser for elektronisk brug. Sluk for alle enheder 1 time før sengetid.\nBrug et afslappende ritual før søvn (fx varmt bad, blød musik og læsning)\nAfsæt timen før sengetid som "mig tid." Minimer samtaler med familie eller opkald i løbet af denne time.\nFind nye mestringsstrategier, hobbyer og supportengagement. "Optimering af kontrol over stress understøtter søvnoptimering," forklarede hun.\nIndstil en struktureret dagsplan at understøtte en jævn sengetid og vågningstid. Brug telefonpåmindelser til at tilskynde til at holde dig på sporet med din dagsplan.\nHvis disse vaneændringer ikke lykkes, sagde hun, at du måske vil overveje kognitiv adfærdsmæssig behandling af søvnløshed (CBT-I).\n”Dette er et evidensbaseret adfærdsprogram og er førstelinjens anbefaling til dem, der kæmper med søvn,” forklarede hun.\nDer kan også være medicinske indgreb, som din læge kan ordinere, hvis alt andet fejler. Men både Medalie og Mattox er enige om, at lægemidler skal være den sidste forsvarslinje.\nFor så hårdt som det sidste år har været - og lige så meget belastning det har haft for søvn - er eksperter enige om, at det er vigtigere nu end nogensinde at få tilstrækkelig søvn.\n”Når vi er søvnberøvede, er vi mere udsatte for at blive syge,” forklarede Medalie. ”At få nok søvn fremmer inflammatorisk homeostase og vedligeholdelse af sundheden. Hvis du er kronisk søvnberøvet, svækker det kroppens forsvarssystem og gør dig mere sårbar over for at få en virus. ”\nOptimering af søvn, sagde hun, kan reducere risikoen for at få vira. Og det kan bidrage til et sundere liv generelt.\nHvorfor eksperter er så bekymrede over stigningen i Delta-varianten\nStorcellet lungecarcinom: symptomer, behandling og udsigter\nFlere sundhedsforsikringer betyder mere diagnose, men også bedre pleje


Mr Gay Europe-finale efter dramatisk pride - Out & About\nMr Gay Denmark 2018 Niels Jansen (til venstre) vurderes til at ligge stærkt i feltet til titlen Mr Gay Europe 2018. Til højre Danni Sigen der var Mr Gay Denmark i 2016, og endte med en 3. plads i Mr Gay Europe samme år. Han er i år med som coach for Niels Jansen i kraft af sin erfaring fra konkurrencen.\n”I starten var der to civile betjente der fulgte os når vi var ude, men efter vi er kommet til Poznan, er der nu flere uniformerede betjente med os, ligesom der holder et ’salatfad’ foran vores hostel døgnet rund fuld af betjente. Det er ganske rart for der er pride i byen, og det er ikke alle beboere der er lige tolerante.\nFor eksempel har der været så mange klager over regnbueflag på bybusserne, at de er blevet fjernet”, fortæller Danni Sigen, der lørdag eftermiddag pludselig blev fanget midt i en gruppe homofobiske demonstranter, mens han gik med sit regnbueflag. Politiet fik ham dog hurtigt i sikkerhed, og derefter udviklede det sig dramatik. De to åbne dobbeltdækkere som deltagerne kørte i i priden blev af politiet dirigeret væk fra den oprindelige rute.\nDer skal findes en vinder i hele ni kategorier: Mr Gay Europe, 1st Runner (2. plads), 2nd Runner (3. plads), Written Test, Internet Vote (People’s Choice), Photogenic, Best Interview, Congeniality og Best Project.\n← Mr Gay Europe: Fantastisk dansk placering\nMr Gay Europe-deltagere på flugt →\n1. august 2020 Frank Holm // out&about


Købe Aldactazine uden recept, Køb Aldactone Online\nAldactazine (Aldactone) Almindelig brug\nAldactazine (Aldactone) Dosering og retning\nAldactazine (Aldactone) Forholdsregler\nDrikk ikke alkohol, da det øger nogle af bivirkningerne af Aldactazine. Undgå at spise for meget salt, fordi overskud af alt kan få din krop til at bevare vand og effektiviteten af Aldactazine fald. Det anbefales ikke at tage saltsubstitutter eller lavnatriummælkprodukter, der indeholder kalium. Undgå at blive overophedet eller dehydreret under træning. Tal med din læge om mængden af væsker du skal forbruge. Stop ikke med at bruge dette lægemiddel, selvom du føler forbedring af ungdoms sundhed, hvis du bliver behandlet for højt blodtryk. Kontraindikation Overfølsomhed, Addison-sygdom, hyperkalæmi, hyperpotassiemi, samtidig indtagelse med kaliumtilskud eller andre kaliumbesparende diuretika såsom Aldactazid, Amilorid (Midamor, Moduretic), Triamteren (Dyrenium, Dyazid, Maxzid), Hyponatriemia, Kronisk nyresvigt, Diabetisk nefropati, anuria, leversvigt, diabetes ved formodet kronisk nyresvigt, diabetisk nephropati, graviditet og nogle andre. Brug venligst kun denne medicin, hvis det bliver anbefalet af din læge.\nAldactazine (Aldactone) Eventuelle bivirkninger\nBivirkninger af medicinen omfatter hovedpine, diarré, kramper, døsighed, udslæt, kvalme, opkastning, impotens, uregelmæssige menstruationsperioder og uregelmæssig hårvækst. Væske- og elektrolyttens ubalance er sandsynligt, så patienterne skal monitoreres omhyggeligt. Udvidelsen af brysterne kan også forekomme afhængigt af dosis og varighed af behandlingen. Denne tilstand er normalt reversibel, når du holder op med at tage Aldactazine.\nAldactazine (Aldactone) Interaktioner\nDette lægemiddel kan sænke natriumnatriumniveauet, samtidig med at blodkaliumniveauerne øges. Overdreven højt kaliumindhold i blod forårsager undertiden potentielt livstruende abnormiteter i hjerterytmen. Derfor administreres Aldactazine normalt ikke sammen med andre midler, der kan øge blodkaliumniveauet. Aldacton kan forårsage forhøjelse af blod digoxin (Lanoxin) til toksiske niveauer.\nAldactazine (Aldactone) Manglende dosis\nAldactazine (Aldactone) Overdosering\nAldactazine (Aldactone) Opbevaring\nAldactazine bør opbevares ved stuetemperatur, under 25 C (77 F).\nAldactazine (Aldactone) Ansvarsfraskrivelse\n>> Købe Aldactazine <<\nKøbe Aldactazine (Aldactone) - Copyright ©2021


Bakken Bears smadrer Svendborg Rabbits - Fullcourt.dk\nBakken Bears smadrer Svendborg Rabbits\nBakken Bears gjorde sit arbejde, da de vandt første finaleopgør i dette års finaleserie mod Svendborg Rabbits. Bears sejrede overlegent med\nDer var mandag aften lagt op til et utrolig spændende første opgør i årets finaleserie i Basketligaen. Semifinaleseriernes udfald gjorde det klart, at årets finalister er de forsvarende danske mestre fra Bakken Bears og pokalvinderne fra Svendborg Rabbits. De to hold mødtes sidst i finalerne i 2013, hvor Bakken Bears tog sejren. Sidst Kaninerne vandt mesterskabet var i 2010, hvor modstanderen hed Bakken Bears.\nFør kampen blev årets forsvarsspiller i Basketligaen kåret. Prisen gik til Tylor Ongwae fra Bakken Bears. Nummer to i afstemningen var holdkammeraten Travis Taylor, mens tredjepladsen tilfaldt Randers Cimbrias Reginald Kissoonlal.\nFørste finalekamp blev spillet i Vejlby-Risskov Hallen i det nordlige Aarhus og endte med en sejr på 118-72 til Bakken Bears. Dette var den største sejr i en finalekamp nogensinde.\nKaninerne fra Svendborg blev spist af bjørnene i første halvleg\nÅrets finaleserie blev skudt igang af Sebastian Åris, der scorede seriens første point med en dyb treer. Darko Jukic svarede hurtigt tilbage med en scoring af samme kaliber. Netop trepointsspillet var særdeles populært i første periode, hvor især Bakken Bears var skydeglad fra distancen.\nHjemmeholdet fik et alley-oop dunk at glæde sig over efter små fire minutter, da Darko Jukic sendte en millimeterpræcis aflevering ind i det lille fejl, hvor Tyler Ongwae ventede og kvitterede med et dunk, der virkelig satte gang i hjemmepublikummet.\nStillingen efter fem minutter var 15-10 til hjemmeholdet. Bakken Bears var kommet bedst ud af starthullerne, men Svendborg var på daværende tidspunkt lige i hælene på Bjørnene.\nDen gode stemning satte gang i dagens hjemmehold, der virkelig tog teten og stak af fra gæsterne. De fik momentum, og det lykkedes dem at skabe et stort(!) hul tidligt i perioden. Med to minutter og 30 sekunder tilbage af første periode stod det 28-12 til Bakken. Svendborg kunne ganske enkelt ikke følgehjemmeholdets tempo, og bjørnenes forsvar fik sat en stopper for Sebastian Åris, der ellers startede kampen glimrende med to trepointsscoringer.\nFørste periode endte 36-21, hvor Jarred Ogungbemi-Jackson ramte en buzzer beater-treer. Han blev første periodes topscorer med 16 point. Hos gæsterne gjorde Tyre Gathright et godt indhop fra bænken og noterede sig for syv point, hvilket var nok til at sikre sig gæsternes topscorer-titel for første periode.\nAnden periode startede som første periode startede – med en Bakken Bears-treer. Svendborg kom ikke ud til anden periode, som de havde håbet på, og det lykkedes dem ikke at score i periodens første fire minutter. Dette gav hjemmeholdet muligheden for at gå på et 11-0 run, inden Sebastian Åris fik nettet til af blafre igen. Bakken Bears havde på de første fem minutter i anden periode skabt sig et forspring på 53-24.\nSvendborg fandt aldrig fodfæstet på den jyske jord i første halvleg og gik derfor i omklædningsrummet bagud med 64-35.\nTopscorerne for de to hold i første halvleg var fra hjemmeholdet Jarred Ogunbemi-Jackson med 16 point, og hos gæsterne fra Svendborg Rabbits blev det Sebastian Åris med 12 point.\nBakken Bears cruisede til sejr\nInden trejde periodes start havde Svendborg et bjerg at bestige, hvis de ville gøre sig forhåbninger om at indhente den store Bears-føring.\nTredje periode havde det samme kampbillede som de to foregående perioder. Bakken Bears dominerede Svendborg i begge ender. Darko Jukic ramte sin femte treer tidligt i tredje periode, og det kickstartede endnu et Bakken Bears-run. Bjørnene fik lukket fuldstændig af i den defensive ende, og det lykkedes kun Svendborg at score to point i løbet af de første seks minutter af tredje periode.\nMidtvejs i tredje periode fik Svendborgs træner Jimmy Moore en teknisk fejl, fordi han brokkede sig over et manglede fejlkald på Brandon Norfleet. Med fem minutter igen havde Bakken Bears en føring på 42 point, da det stod 79-37. Bakken gjorde ganske enkelt hvad der passede dem. Stillingen efter tre perioders basketball var 93-46 til hjemmeholdet, da hjemmeholdet vandt perioden med 29-11.\nBakken Bears kørte cruise–control i fjerde periode og hentede en stensikker sejr på 118-72\nKampens topscorer blev Darko Jukic, der noterede sig for 22 point for hjemmeholdet\nTopscorer for Svendborg Rabbits var Tyre Gathright med 16 point.\nKamp to i årets finaleserie løbet af stablen på torsdag i Rise Sparekasse Arena i Svendborg. Opgøret har tipoff kl. 19:15.


Forside > Korrektionsbriller > Ray-Ban > JA-JO (RX6392 - 2943)\nDer er stadig 4 RX6392 på lager\nDer er stadig 5 RX6392 på lager\nGaranteret levering senest 3. juni 2020:\tBestil inden 2 timer og 49 minutter, og vælg UPS-Express ved kassen.\nJa-jo RX 6392 fås i 5 andre lækre farver\nMed dette design er du klædt perfekt på hver dag. Findes der en anden farve der ville matche bedre med dit foretrukne outfit, så tjek også de andre styles af RX6392 i vores sortiment fra 2016, og 2017 fra Ray-Ban.\nUnisex modellen fra Ray-Ban skelner ikke mellem til mænd og kvinder. Rosa er en stærk farve og er utroligt foranderlig. Den kan virke sød, hård og ironisksamtidigt.


Stort fund af stjålne smykker: Er det dine? - Newsbreak.dk\nFem sundere alternativer til stearinlys\nStort fund af stjålne smykker: Er det dine?\n17. juli 2019 16:50 | Af: Jon Tolstrup Jensen, jj@newsbreak.dk\nDe mange smykker blev fundet efter et mislykket tricktyveri.\nDer er stakkevis af smykker fundet. KLIK VIDERE OG SE DE MANGE TYVEKOSTER. Foto: Østjyllands Politi\nHver evig eneste dag sker der indbrud landet over, men nu er politiet kommet i besiddelse af en stor bunke tyvekoster.\nNærmere bestemt drejer det sig om en lang række stjålne halskæder, ringe og armbånd. Det er Særlig Efterforskning Vest, der har gjort det store fund.\nRøvere overfaldt kvinde: Har du set dem?\nNu går vejret amok: Så varm bliver næste uge\nØstjyllands Politi har nemlig i forbindelsen med anholdelsen af en 53-årig mand 14. maj gjort et større fund. Manden var igang med et tricktyveri – og i bilen fandt betjente smykkerne, som efter alt at dømme er stjålet et sted i Jylland samme dag, skriver politiet i en pressemeddelelse.\n– Vi vil meget gerne finde ud af, hvor smykkerne stammer fra. Både så folk kan få deres smykker tilbage, men også fordi det vil hjælpe os i vores videre opklaring af sagen, siger politikommissær i Særlig Efterforskning Vest, Flemming Nørgaard.\nTricktyveriet fandt sted i Aarhus, hvor en ældre kvinde havde alarmeret politiet. Det var et par fremmede mænd, der udgav sig for at være håndværkere. Her fik de lokket sig selv ind i lejligheden, men kvinden fattede mistanke og ringede til Østjyllands Politi.\nMændene stak af fra stedet, men politiet fandt frem til den 53-årige, der gemte sig i en skov nær ved. Og senere blev de mange tyvekoster altså fundet i mandens bil, der holdt parkeret tæt på.\nUd over tricktyveriet i Aarhus ved politiet, at mændene også har været i Viborg.\nHar du fået stjålet smykker omkring den 14. maj, og kan du kende dem på billederne, kan du ringe til politiet via tlf. 114.\nKritik: Regeringen har oversolgt\nEfterlyst dement kvinde er fundet\nBorger finder efterlyst dement kvinde\nVanvidskørsel: Slog gnister om cyklist\nVanvidskørsel: Slog gnister om tilfældig cyklist\nÅge Hareide overvejer pension\nDMI varsler voldsomt vejr: Her rammer det


Kurer services fra Slovenien til Spanien | Eurosender.com\nKurer services fra Slovenien til Spanien\nBilligste kurer service fra Slovenien til Spanien\nHvis du skal flytte til Spanien, og du er på jagt efter en overkommelig prismæssig løsning på at sende pakker, kufferter eller paller, så kan Eurosender tilbyde dig adgang til et bredt netværk af internationale logistikvirksomheder. Ved at bruge vores online platform kan du automatisk se prisen på din forsendelse og den forventede leveringstid fra Slovenien til Spanien.\nSend pakke fra Slovenien til Spanien\nHvorfor ikke gøre din rejse lidt lettere? Send din kuffert fra Slovenien til Spanien, i stedet for at transportere den rundt, og undgå dermed at skulle betale ekstra bagageafgifter i Europas lufthavne. Det vil spare dig tid og penge, at sende en kuffert fra Slovenien til Spanien ved hjælp af vores bookingplatform, imens vi sørger for at finde den bedste løsning til dine behov. Vi arbejder sammen med de bedste logistikudbydere på markedet, så du kan være sikker på, at dine kufferter er i gode hænder. Du kan også få en øjeblikkelig fragtpris på vores hjemmeside, hvor forsikring allerede er inkluderet. Således kan planlægning af en konference i udlandet eller en spændende rejse allerede omfatte vores praktiske kurer service. Vi tilbyder også et sporingssystem, så du kan følge din bagages rute og være sikker på, at alt er i orden. Hvis du har spørgsmål, er vores kundesupport altid parat til at hjælpe dig.\nSend en kuffert fra Slovenien til Spanien\nSend en palle fra Slovenien til Spanien\nUanset om det kun er denne ene gang, eller om du regelmæssigt skal sende en palle fra Slovenien til Spanien, så har Eurosender de løsninger, du har brug for. Vi kan tilbyde dig en pålidelig kurer service i hele Europa, ved at gøre brug af vores forbindelser med de mest anerkendte logistikvirksomheder i branchen. Vi tilbyder en velfungerende transport til lave priser, og vores platform gør det muligt at få en hurtig forsendelsesproces ved at give kunderne en øjeblikkelig fragtpris på fragt af paller til Spanien og hele Europa. For kunder, der gerne vil have et specialtilbud, arbejder vores fragtafdeling hårdt for at kunne tilbyde dig de bedst mulige priser, det være sig fragtpriser eller forsikringspriser. Vi har et team af fragteksperter, der altid står til rådighed for at besvare eventuelle henvendelser og rådgive dig om, hvordan du gør en palle klar til forsendelse.


Målscoring er en holdpræstation i Slagelse - sn.dk - Forsiden - Sport - Sport SJ\nI Slagelse er det ligegyldigt hvem, der står inderst i klyngen, når der er scoret. Vestsjællænderne er det tredje mest scorende hold i danmarksserien, men de 30 mål er fordelt på 11 spillere, og ingen af topholdets angribere er med helt fremme på topscorerlisten. Foto: Anders Ole Olsen\nArtiklen: Målscoring er en holdpræstation i Slagelse\nMålscoring er en holdpræstation i Slagelse\nSport SJ - 11. november 2017 kl. 08:22\nEmil Scott Rasmussen fra LSF er topscorer i danmarksseriens pulje 1, mens Matin Al-Atlassi fra Herlev og Rasmus Suhr Petersen fra Stenløse deler andenpladsen med hver 10.\nI stillingen ligger Slagelse på en solid førsteplads, men selv om oprykkerne er rækkens tredje mest scorende hold med 30 mål i alt, skal man helt ned på 13.-pladsen på topscorerlisten for at finde den farligste SBI'er.\nDen titel kan Christoffer Thrane smykke sig med, men selv om han kun har nettet fem gange, er det ikke noget, der bekymrer træner Ulrik Balling.\n- Det ville da være rart, hvis vi havde en angriber, der scorede 20-30 mål på en sæson. Men jeg ser det som et plus, at vi har mange strenge at spille på, siger Ulrik Balling.\nI sin tid var han selv en farlig frontløber, som scorede masser af mål for blandt andet Næstved og Vejle, men den evne er altså ikke rigtig smittet af.\n- Mange andre tophold har jo en spiller, som scorer hver gang - og kan lave mål ud af det blå. Sådan en villa da også pynte. Men så længe vi får pointene, er jeg ligeglad med, hvor målene kommer fra, siger SBI-træneren.\nSlagelses 30 scoringer i de foreløbige 13 kampe er fordelt på 11 spillere, og det understreger Ulrik Ballings pointe.\n- Jeg tænker da, at vores angribere gerne ville lave flere mål. Men vi vinder jo, og så fylder det mindre. Hvis vi ikke gjorde det, så kunne det da godt være, at vi skulle arbejde noget mere på at fremavle en topscorer, siger han.\nLørdag eftermiddag har de vestsjællandske spillere en sidste chance for at sparke eller heade sig opad på topscorerlisten.\nSlagelse runder efterårssæsonen af på udebane mod bundholdet Kastrup, og Ulrik Balling håber naturligvis på en sejr mere.\n- Vi vil gerne gå på ferie med en god fornemmelse i kroppen og et godt resultat. Så det kommer vi til at jagte, siger Ulrik han.\n3. Til julepause med store stryg\n7. Tidligere Team FOG-talent gør ligacomeback\n10. Spinkelt håb om debut