Idrætstimerne bliver kreative under coronavirus-pandemien - Lokal Uddannelse\nBørn skyder bøjler med oprullede sokker, men pandemisk idrætsundervisning er ikke aflyst\nDet er næsten tid til gymnastiktime, og min femte klasse kan ikke finde sin tennisbold.\n'Adrienne, tog du den?' kræver hun af sin yngre søster, som sværger, at hun ikke gjorde (selvom hun nok gjorde det).\n'Hvad med en fodbold?' Jeg spørger. De øver sig i at drible.\n'Nej, mor,' siger hun bestemt. 'Vi er indendørs.' Det skal være en tennisbold. Hun søger under sofabordet og bag sofaen; hun gennemsøger sin søsters rodede værelse. Ingen tennisbold.\nSådan ser fjerngymnastik ud i vores hus. Og hvordan lyder det? Tordrende fodfald fra soveværelset over mit kontor, mens min tredje klasse løber gennem spil, hendes idrætslærer bruger som opvarmning.\nCorona-pandemien og det deraf følgende udbredte skift til fjernundervisning har medført store ændringer i fysisk uddannelse. Spil som Turkey Ninja Warrior og vandflaskebowling og ensomme sysler i rum så små som en studielejlighed har erstattet klassen på åbne marker eller fitnesscentre. Sammenrullede sokker og vasketøjskurve har erstattet bolde og net.\nDe instruktører, jeg talte med, sagde, at eleverne ser ud til at have det sjovt - dem, de kan se på video, i hvert fald. Privatlivspolitikker i mange distrikter forhindrer lærere i at kræve, at eleverne holder deres kameraer tændt, og nogle elever gør det ikke.\nMen det er svært at vurdere, om de får de samme fordele ved online PE, som de fik ved personlige klasser. Nogle elever mangler udstyr, plads eller forældrenes støtte til at deltage fuldt ud. Instruktører siger, at det er svært at undervise og vurdere motoriske færdigheder, såsom at fange og sparke, online.\nI mellemtiden siger folkesundhedseksperter, at børn har brug for motion mere end nogensinde.\n'PE er så vigtigt, fordi vores børn sidder fra 8 til 3,' sagde Michelle Huff, en high school idrætslærer i New Jersey, som har taget til at poste TikTok-videoer, der inviterer børn til at deltage i PE aktiviteter .\nI de fleste distrikter tilbringer eleverne nogle af eller hele deres skoledage online. De går glip af frikvarterer og fritidsaktiviteter, hvoraf mange er blevet aflyst af sikkerhedsmæssige årsager. Folkesundhedseksperter er også bekymrede for usund kost.\nPå grund af disse problemer bor mange studerende i overfyldte lejligheder eller i kvarterer, hvor det ikke er sikkert at træne udenfor. I nogle byer er parker lukket på grund af pandemien.\nSådan holder du børn aktive, mens vejret køler af, og pandemien fortsætter\nPå steder, hvor skoler forblev lukkede gennem 2020, blev antallet af fedme blandt børn forudsagt at stige med mere end 2 procent ifølge estimater i en nylig undersøgelse af en forsker ved Washington University i St. Louis.\nAlligevel, selv før coronavirus lukkede skoler, satte færre end halvdelen af staterne et minimum af tid, som eleverne skal deltage i gymnastik, ifølge Society of Health and Physical Educators (SHAPE), som repræsenterer gymnastik- og sundhedsinstruktører.\nMed meget af PE nu online, får nogle børn endnu mindre tid i undervisningen end før. På grund af pandemien har Californiens guvernør Gavin Newsom (D) frafaldes statens tidskrav i marts, hvilket fik nogle distrikter til at eliminere PE som en selvstændig klasse eller gøre det til et valgfag. Portland, Ore., afskedigede næsten sine elementære adaptive PE-instruktører, som arbejder med børn med handicap, før lærerne besejrede flytningen. Mindst to Massachusetts-distrikter har elimineret elementær PE helt i år, ifølge præsidenten for statens SHAPE-kapitel.\nFortalere for idræt frygter, at der kan komme flere nedskæringer, da distrikterne kæmper med truende budgetnedskæringer som følge af den nuværende økonomiske afmatning. Og hvis den store recession er nogen guide, dem nedskæringer kunne falde hårdest i distrikter med høj fattigdom, hvor studerende allerede har mindre adgang til efterskoleidræt end i de rigere.\n'Ikke alle elever har det privilegium at tage ballettimer eller sportsklubber,' sagde Julia Stevens, formanden for Oregons SHAPE-afdeling.\nFor nu er instruktører dog fokuseret på at finde kreative måder at holde deres børn engagerede på. De sender børnehavebørn på skurvognsjagt, der får dem til at løbe rundt i deres hjem for at samle genstande. De udfordrer gymnasieelever til at 'slå læreren' ved at udføre flere push-ups på et minut end deres instruktør.\n'Vi skjuler fitness,' sagde Brett Fuller, formanden for SHAPEs nationale bestyrelse og en læseplansspecialist for sundhed og fysisk uddannelse i Milwaukee Public Schools.\nFordi de fleste børn ikke har en masse gymnastikudstyr i deres hjem, anbefaler SHAPEs genåbningsvejledning, at lærere spørger eleverne, hvad de har ved hånden, og giver en tjekliste over almindelige husholdningsartikler, der kunne genanvendes som sportsudstyr.\nNogle erstatninger er enkle - skåret plastikgallon mælkekartoner til fangst, eller uåbnet dåsesuppe til vægte. Andre er mere vanskelige. Kyle Bragg, en folkeskole-instruktør i Scottsdale, Ariz., sagde, at han endnu ikke har fundet et acceptabelt alternativ til et hoppereb; intet roterer med samme hastighed. Han har bedt børn om at bede deres forældre om at købe en, men han kan ikke tvinge dem. Så indtil videre sidder han fast med nogle elever, der hopper over puder.\n'Det er lidt som at tage en blyant væk fra en klasselærer,' sagde han. 'Det er næsten umuligt at opfylde et hoppereb-standard uden et hoppereb.'\nNogle distrikter køber take-home kits indeholdende hoppereb, bolde og sækkestole. Men sættene kan være dyre, og ikke alle distrikter har råd til dem.\nNogle instruktører tilbyder eleverne valgmuligheder: Hvis de ikke har det udstyr, de skal bruge til én aktivitet - f.eks. fodbold - kan de prøve en anden, som at løbe. Alternativet er måske ikke målrettet mod de samme færdigheder, men det får dem i det mindste i gang.\nOg midt i en pandemi, der har ændret næsten alle aspekter af uddannelse, kan nogle standarder simpelthen nødt til at blive sat til side for lidt, siger instruktører.\n'Du skal være okay med okay,' sagde David Daum, en assisterende professor i kinesiologi ved San Jose State University i Californien, at han fortæller lærerne.\nDe sværeste ting at undervise og evaluere online, siger instruktører, er de færdigheder, strategier og samarbejde, der er involveret i holdsport. Der er bare ingen måde at spille fodbold alene i din stue.\nEd tech kan også transformere idrætstimer\nDet er grunden til, at online PE-kurser - som har eksisteret på gymnasie- og universitetsniveau siden i det mindste slutningen af 1990'erne - historisk set har favoriseret fitness-baseret undervisning, som intervaltræning, frem for udviklingen af grovmotoriske færdigheder som at sparke. Covid-tidens klasser ser ud til at følge den samme tendens, sagde Daum, der forsker i online PE.\nMens nogle lærere har bedt eleverne om at sende korte videoklip af dem selv, der udfører individuelle færdigheder, som at hoppe i reb, er der begrænsninger og ulemper ved denne tilgang: Nogle forældre er ikke trygge ved, at deres børn deler videoer af sig selv, og nogle elever sender klip. der er alt for lange. Med snesevis af elever pr. klasse kan det tage en instruktørtimer at gennemgå afleveringerne.\nAlternativet er at foretage vurderinger i live-stream klasser, men det kan åbne eleverne op for latterliggørelse og cybermobning. Nogle distrikter har politikker, der siger, at eleverne ikke kan kræves at holde deres kameraer tændt.\nI sådanne distrikter kan det være svært at sige, om elever overhovedet deltager. De laver måske jumping jacks, eller de ser måske YouTube.\nFor at måle deltagelse beder mange instruktører eleverne om at besvare et spørgsmål i en chatboks eller udfylde en udgangsbillet med spørgsmål om lektionen og deres egen præstation. Nogle skoler med fuldt asynkron gymnastik er afhængige af æressystemet, hvor eleverne bruger logfiler til at rapportere, hvor meget motion de får hver dag.\nDet er uklart, hvor mange elever der rent faktisk laver de dele af PE, der ikke livestreames. Er optaget af arbejdende forældre med at håndhæve det?\nPå trods af de udfordringer, der er forbundet med fjernundervisning, ser Fuller, SHAPEs præsident, pandemien som en mulighed for at vise, at PE ikke kun handler om holdsport. Lærere lærer teknologiske færdigheder, som 'ingen af os nogensinde havde drømt om, at de ville have,' sagde han. Og eleverne opdager, at fitness kan være sjovt, selv uden gruppespil.\nAlligevel sagde mange PE-instruktører, at de er ivrige efter at vende tilbage til fitnesscentret og sportspladserne.\n'Jeg blev idrætslærer, fordi jeg havde brug for at blive ved med at bevæge mig,' sagde Andrew VanDorick, en elementær idrætslærer i Maryland. “At sidde på en sofa foran en computer er måske nogle menneskers drømmejob, men det driver mig til vanvid. Jeg kan ikke vente med at være tilbage foran børnene.'\nÅh, og den manglende tennisbold? Det viser sig, at det trods alt ikke er afgørende. Da den forsvinder igen, lige i tide til vandflaskebowling, erstatter min 11-årige en lacrossekugle - og ruller en ekstra.\nField er reporter for Hechinger Report. Denne historie om idræt blev produceret af Hechinger-rapporten , en nonprofit, uafhængig nyhedsorganisation med fokus på ulighed og innovation i uddannelse.Tilmeld dig Hechinger nyhedsbrev .\nNogle stater tilbyder nu fridage for mental sundhed til studerende\nMontgomery County planlægger en fem-dages personlig skoleuge i efteråret\nBrandon Lee blev dræbt af en proppistol på 'The Crow', årtier før Alec Baldwin skød Halyna Hutchins\nCatcam-videoer afslører, at katte ikke sover hele dagen. (Bare noget af det.)\nEn studerendes satiriske essay opfordrer til udryddelse af sorte mennesker, vækker racespændinger\nnavient studielån log ind


*OM/FAQ* - AnneDortheAndersen.dk\nOm Anne-Dorthe Andersen\nHej! Jeg mit navn er Anne-Dorthe. Det er mig der blogger her på siden. Min blog er en livstilsblog, hvor jeg deler skøre tanker, opskrifter, serie anbefalinger og andre godter. Jeg bor i Århus, men er oprindeligt fra Frederikshavn i Nordjylland.\nJeg elsker at bruge tid på siden, og er derfor super glad for, at du kiggede forbi. Jeg håber du finder nogle af mine indlæg hyggelige, sjove og interessante. Jeg sætter altid pris på en munter kommentar – så skriv endelig!\n5 random facts om mig\nJeg er kæmpe plante freak, og har ekstremt mange planter.\nJeg elsker gyser film og uhyggelige serier, men i virkeligheden hader jeg blod.\nJeg kunne spise popcorn hver eneste dag.\nJeg elsker gammel musik ufattelig meget, men sætter også pris på One Direction og Lady Gaga fra tid til anden.\nMin største drøm er at blive den vildeste girl boss.\nJeg bruger for det meste mit Canon eos 1000D, men det sker, at jeg bruger min Iphone til at tage billeder til bloggen.\nPå bloggen er der engang imellem sponsorerede indlæg, affiliate links og annoncer. Jeg skriver altid, min ærlige mening, og vælger selv, hvilke sponsorede indlæg, jeg skriver. Jeg prøver derfor altid at skrive om noget, som jeg mener er relevant for dig som læser.\nIndlæggene er sandsyneligvis nogen, jeg ville have skrevet alligevel, så føl venligst ikke, at de sponsorerede indlæg er nogle jeg skriver kun for pengene, for det kunne jeg aldrig finde på :-)\nDet vil altid fremgå i indlægget, hvis det er sponsoreret, indeholder affiliate links eller er en annonce, så der ingen tvivl er.\nJeg ejer selv bloggen og betaler selv for alle udgifter, såsom domænenavn og udstyr.\nHvis du vil i kontakt med mig, kan du finde ud af mere her.


Afholdt i Kristkirken (Kirkebuen). Haderslevvej 38, 6000 Kolding\nChristian Bennetzen blev valgt.\n2. Formandens beretning ved Gerda Torp Nørgaard.\nEt spørgsmål fra én af deltagerne: Menighedsrådsforeningen vil evt. overtage forhandlingerne vedr. organisters og kirkesangeres løn og ansættelsesforhold.\n3. Regnskabsberetning ved kasserer Karen Marie Svensgaard.\nSpørgsmål fra et medlem: Hvor mange medlemmer har foreningen? Svar: I Ribe-Haderslev-afdelingen: ca. 80 medlemmer. På landsplan ca. 414 medlemmer.\nHanne Præstegaard og Susanne Lund Sørensen blev genvalgt.\n6. Valg af to suppleanter til bestyrelsen:\n1. suppleant: Jens Kruse Kristensen, Outrup\n2. suppleant: Gunvor Thygesen, Rødding\n7. Valg af revisor og suppleant for revisor:\nLene Barbesgaard, Kontorassistent, Velling Kirkeby 233, Veling, 6950 Ringkøbing\nRevisor-suppleant: Susanne Pedersen, Juelsminde.\nEVT. Vi drøftede muligheden af at invitere medlemmerne til et foredrag eller måske en stemmetræner.\nTAK til medlemmer, og andre for tilslutning ved vore arrangementer.\nTAK til Landskontoret - Jan Thor Callesen og Maria Lantz, fordi vi altid kan få hjælp til problemstillinger og svar på vore spørgsmål.\nTAK til vores lokale bestyrelse, for god opbakning, og konstruktivt samarbejde.\nDen 22 oktober sidste år var det vores tur til at afholde Landsmøde. Vi besluttede, at mødet skulle afholdes i Ribe. Vi var godt 20 medlemmer med på dagen. Vi havde en rigtig fin dag, med fællessang, foredrag, koncert, drøftelse med medlemmer fra HB, om Dansk Kirkemusiker Forenings arbejde.\nDen 4. februar havde vi organisttræf, denne gang også for sangere. Vi mødtes i Rindum kirke v/ Ringkøbing. En lille flok organister og sangere - vi havde en god dag, med musik og sang. Vi spillede for hinanden, sangerne sang salmer, hvor vi organister deltes om at spille til. Vi byttede noder, fik snakket fagligt og spiste frokost, og hyggede os.\nJeg kan fortælle, fra Kirkemusikskolen i Løgumkloster, at der bl.a. arbejdes på at få en form for en "konsulent" ordning/tjeneste sat i gang. En ordning, der skal omfatte samarbejdsrelationer, udvikling og dialog mellem ansatte, MR og Kirkemusikskolen.\nI København er man i gang med at afprøve noget i den retning, og vi afventer deres tilbagemeldinger. Det hører I forhåbentlig nærmere om senere.\nAng. Medlemmer til vores forening, så får vi flere tilmeldte - end frameldinger, det er jo dejligt.\nNæste organist/sanger træf er planlagt til mandag den 3 februar 2020. I får dato og sted på mail senere.\nOg så vil jeg gerne sig en stor TAK til Lise Sommer Andersen, der har været med i bestyrelsen i flere år. Lise har valgt at stoppe i bestyrelsen, her i sommers.\nOg TAK til vores revisor, også gennem flere år, Peter Toft Poulsen.\nTAK for det arbejde I har gjort i vores forening.\nGerda Torp Nørgaard, formand Ribe-Haderslev kreds


Flesthverdage: Vi er så sunde, så sunde.....\nAnette Nielsen 31. januar 2014 kl. 16.28\nSkal bli spændende at finde ud af;-) min mor laver også sådan en omgang, og har gjort det vældig længe.\nSusanne Jørgensen 31. januar 2014 kl. 17.31\nDet er vel lidt svært at vurdere virkningen - det kan jo være alt muligt andet, der hjælper, hvis det bliver bedre: vejret, kosten, motionen........\nMen nu prøver vi i hvert fald - det kan vel ikke skade:-)\nBodilsens verden 3. februar 2014 kl. 19.16\nDu kan hælde kogende vand over shottet og drikke det som te. Det synes jeg smager bedre :-)\nSusanne Jørgensen 3. februar 2014 kl. 19.55\nOkay - det skal prøves.\nTak for tippet-:)


Kompromiløst, modigt og det vildeste brand STATE\nFounder, STATE Drinks, Jon Andersen\nTidspunkt: 15. Marts 2022 kl. 12.00 - 12.50\nI sit knivskarpe og humoristiske foredrag tager Jon dig igennem en utrolig iværksætterrejse. En rejse med et hav af voldsomme opture og nedture, hele vejen frem til at have skabt Caroline Wozniacki og Christian Eriksens populære energidrik, STATE. En energidrik som i dag sælges i over 1500 butikker og vækster med 50-80% om året. En rejse med alt fra ekstrem modgang til store succeser. En rejse mod konstant at rejse sig, kæmpe og at turde følge sine drømme i et kompromisløst og begejstret, smittende mod!\nOm Jon Andersen\nFor 7 år siden påbegyndte Jon Andersen en meget lang rejse – uden erfaring og uden kapital. Fra serie 2 til 1 division i fodbold og fra fiskefabrik på Færøerne med at knække rådne torskehoveder til 113 kr. i timen. Til at opbygge egen virksomhed, superbrand og energidrik med unik effekt og med verdensstjerner ombord. Tocifrede millioninvesteringer, milliardærer, tusindvis af butikker, katastrofale udfordringer, store succeser og meget, meget mere.


De helbredende egenskaber ved citron - Te 2022\nDe helbredende egenskaber ved citron\nFolk har kendt til de helbredende egenskaber ved citron siden oldtiden. Det blev brugt ikke kun til behandling af forkølelse, men også til mange andre sygdomme. Stadig ville! I henhold til moderne medicin styrker denne citrusfrugt immun- og kredsløbssystemet, aktiverer stofskiftet, forbedrer tilstanden i hud, hår og negle, eliminerer overvægt, mætter kroppen med vitaminer og forynger den.\nI middelalderen troede man, at citron beskytter mod pest og slangebitter. Citronsaft blev brugt til behandling af sår, brud og blev taget oralt til lungesygdomme og forgiftninger. Healere "ordineret" citron til tuberkulose, gastritis med lav syreindhold, gigt, gigt, gulsot, skørbug, hævelse og sten i blæren.\nCitron nærer kroppen med forskellige vitaminer, antioxidantstoffer samt makro- og mikroelementer. Tabellen viser sammensætningen pr. 100 gram citron:\nVitamin B2 5%\nModerne læger rådgiver skylning af halsen og munden med en vandig opløsning af citronsaft til inflammatoriske infektioner samt at lave lotioner af citronsaft med koldbræt, hæmorroider og svampeskader på huden. Kosmetologer anbefaler ikke ved et uheld at tørre dit ansigt med citronvand eller lotioner, der indeholder citron - de lyser huden perfekt.\nDet er nyttigt at spise flere citronskiver dagligt eller drikke te med citron. Dette øger kroppens modstand og beskytter mod stress. Du kan rådgive følgende opskrift på en tonic drink. Presset juice af 3 citroner blandes med 3 spsk honning og drik i en gulp. En sådan drink gendanner perfekt styrke, lindrer træthed efter hårdt arbejde..\nDe vitaminer, der er i citronen, inkluderer følgende:\nC-vitamin (i 100 g af produktet 40-70 mg i massen, i skalden 129 mg) og flavonoider: disse komponenter udgør tilsammen en beskyttelsesvæg for den menneskelige krop og tillader ikke virus og infektioner at komme ind.\nVitaminer B1 (0,04 mg i massen, 0,06 mg i zesten) og B2 (0,02 mg i massen, 0,08 mg i zesten): bidrager til normalisering af stofskiftet og er involveret i forskellige kemiske processer i kroppen.\nVitamin PP (nikotinsyre) (i papirmasse 0,1 mg, 0,4 mg i zest): det er en fremragende hjælper til leveren, det hjælper med at fjerne giftige stoffer fra kroppen, aktiverer oxidative reaktioner og påvirker udskillelsen af kolesterol og blodfortynding.\nVitamin P (citrin): dette vitamin kan beskytte mod hjerneblødning, styrke væggene i blodkar og derved forhindre slagtilfælde og hjerteanfald. I kombination med C-vitamin er denne komponent i stand til at forbedre stofskiftet og forbedre redox-processer i kroppen. For at få nok vitamin P, skal du spise frisk frugt, for efter frysning af denne komponent i sammensætningen forbliver praktisk talt ikke.\nDu kan bruge opskriften til "ungdommens elixir", der er almindelig blandt beboere i Tyrkiet og Bulgarien. Bland citronsaft med solsikkeolie i forholdet 1: 2: 0.5 og tag 1 tsk dagligt på tom mave.\nBrug følgende middel til de indledende former for hypertension, kvindelige lidelser og skjoldbruskkirtelproblemer. Bland en halv citron revet med skræl, bland med sukker og tag en teskefuld tre gange om dagen.\n„Umiddelbart efter at have vågnet op og inden du spiser morgenmad, skal du drikke et glas varmt vand med flere citronskiver. Denne drik vækker kroppen, mætter den med vitaminer og mineraler og "øger" stofskiftet og tvinger kroppen til at spilde energi hurtigere og derfor forbrænde fedt, ”sagde læge Victoria Savitskaya.\nCitronens fordelagtige egenskaber\nCitroner alkaliserer kroppen: trods citrons sure karakter alkaliseres denne citrusfrugt perfekt, hvilket hjælper med at genoprette kroppens pH-balance.\nCitroner er rige på vitamin C og flavonoider: disse gavnlige stoffer hjælper os med at bekæmpe forskellige infektioner, såsom influenza og forkølelse..\nDin lever elsker citroner: citron er et fremragende stimulerende middel til leveren. Det opløser urinsyre og andre giftstoffer og fortynder også galden. Frisk citronsaft tilsat til et stort glas vand om morgenen er en stærk leverafgiftning..\nRenser tarmene: citroner øger tarmens bevægelighed, hvilket hjælper med at skabe tarmbevægelse, hvorved affald fjernes og hjælper med at have regelmæssig afføring. Tilsæt en citronsaft til varmt vand og drikke om morgenen på tom mave (se Er det muligt at drikke vand med citron på tom mave).\nGallesten sygdom og nyresten: citronsyre i citronsaft hjælper med at opløse gallesten, calciumaflejringer og nyresten.\nFrie radikaler: C-vitamin i citroner hjælper med at neutralisere frie radikaler, der forårsager tidlig aldring og kræft.\nHjernesygdomme: citronskal indeholder et kraftigt phytonutrient, kaldet tangeretin, som hjælper med at forbedre tilstanden hos mennesker med hjernesygdomme, f.eks. Parkinsons sygdom.\nCitron til hår: citron hjælper med at reducere hovedbundolie, behandle skæl på hovedet, styrker hår, lysner, gør det tyk og silkeagtigt og forhindrer også hårtab. Takket være de næringsstoffer, der findes i citroner, ved at bruge dem kan du ikke kun slippe af med hårproblemer, men også gøre dem stærke og smukke. Du kan finde ud af mere om det her - 12 fantastiske effekter fra påføring af citron på hår.\nParasitter: Citron dræber tarmorme.\nMangel på ilt: når en person har en mangel på ilt og åndedrætsbesvær (for eksempel når du klatrer), er citroner meget nyttige..\nCitroner har stærke antibakterielle egenskaber: eksperimenter har vist, at citronsaft ødelægger bakterierne malaria, kolera, difteri, tyfus og andre dødbringende sygdomme.\nStyrker og renser blodkar: takket være P-vitaminet, der findes i citron, forhindrer brugen af denne citrusfrugt indre blødning. Derudover gør det det også nyttigt til behandling af højt blodtryk (hypertension). Hvis du har brug for en naturlig rensning af blodkar, anbefaler vi, at du prøver dette middel med citron - Rensning af karene med citron og hvidløg - en opskrift.\nForbedrer tilstanden for øjensygdomme: inklusive diabetisk retinopati på grund af den rutine, der er til stede i dens sammensætning (quercetin flavonoidglycosid).\nEliminerer hudproblemer. Citron bruges blandt andet også til at eliminere acne, fine rynker og alderspletter. Masker til hud med citron udjævner hudfarve og heler huden. Du kan finde ud af mere om den eksterne brug af citron på denne side - Face citron: masker med citron til hudproblemer.\nCitroner indeholder 22 anticancerforbindelser: inklusive naturligt forekommende limonen, en forbindelse, der findes i mange typer essentielle olier, der bremser ned eller stopper væksten af kræftsvulster i dyr; og flavonglycosider, der stopper celledelingen i kræftceller.\nKropscelleenergi: I henhold til The Reams Biologisk ioniseringsteori (RBTI) er citron den eneste anioniske mad (negativ ladning) i verden. Alle andre produkter er kationiske (ion har en positiv ladning). Dette gør citron til et ekstremt sundt produkt, da interaktion mellem anioner og kationer i sidste ende giver al cellen energi..\nFrugt citron / citrus limon - gennemgang\nJeg besluttede at skrive om en dejlig og gammel ven - citron. Det er endda svært at sige, hvor mange måder der er til at bruge det. Jeg fortæller dig om min\nGod morgen alle / dag / aften.\nUden videre vil jeg komme til punktet.\nSå den vigtigste måde at bruge citron derhjemme er te. Men skynder dig ikke at tro, at det er banalt. Når jeg brygger grøn te med citron, nyder jeg selvfølgelig først dens smag, men jeg afslutter den aldrig helt. Men resterne kommer godt med til ansigtet. Det viser sig at være en god tonic i ansigtet. Hvordan man bruger det, tror jeg, ved du. Men te er sukkerfri.\nDu kan lave te med citron på flere måder. Pres direkte saft i en kop eller skær en skive med en skræl. Jeg kan godt lide den anden metode, fordi citronaromaen er mere mættet, den første er velegnet til dem der kan lide surhed.\nCitron er uerstattelig for os, piger, til hårpleje. Hun lavede nogle masker med citronsaft. Tilsæt 1 tsk. i enhver olie (burdock, havtorn, osv.). Det er vigtigt at blande masken meget omhyggeligt. Påfør på hår som olie. Citronsaft gør håret blødere, silkeagtigt, skinnende.\nI køkkenet er citron nyttigt, når man koger fisk. Vores yndlingsfisk er bagt makrel. Denne opskrift er meget enkel. Riv bare den rene makrel med salt og peber, men vær ikke ivrig. Og du kan straks lægge bagen, men sørg for at folie. Fiskene bliver bløde og bløde. Vand det med citronsaft før et måltid. Men det er efter din smag. Det vigtigste er ikke at overdrive, fordi det kan være meget surt.\nJeg taler ikke om det faktum, at denne frugt får en dejlig forfriskende drink, som bare perfekt slukker tørsten om sommeren. Bare pres en citron, hvis der ikke er en saftpresser, i et glas eller kande, hæld kogt vand (men ikke varmt). Sørg for at have en citron uden et skræl, fordi det giver bitterhed. Der kan du tilføje et par blade af hakket mynte.\nAlt godt humør og varme i bruser. Lad surhed i dit liv kun være i form af frugter.\n10 grunde til at elske citron.\nJeg elsker forskellige eksperimenter! Nogle har succes, andre er ikke meget, men som de siger, vil du ikke prøve - du vil ikke forstå!\nJeg hørte ofte om at drikke varmt vand med citron, og en gang kom jeg på en interessant artikel om dette emne, og jeg besluttede at læse, hvad det er, og hvad det er til. Dette emne viste sig at være meget interessant, og i mere end et år er dette mit daglige ritual, og jeg vil dele det med dig!\nFor at starte, fortæller jeg dig en opskrift, der er meget enkel.!\nTilberedningsmetode: Kog vand, hæld i et glas og afkøl let. Skær en halv citron, og pres den i vand. Det er vigtigt at indtage en sådan drink om morgenen på tom mave og ikke starte morgenmaden med det samme, men vent 30 minutter.\nLad os nu forstå, hvad der giver os den daglige brug af denne enkle drink.!\nKorrekt opvågning af kroppen. Selv når vi står op om morgenen og begynder at gå rundt i lejligheden, fortsætter det meste af vores krop med at sove. Dette gælder også fordøjelsessystemet, som ikke er klar til straks at acceptere og fordøje mad. Efter at have drukket et glas varmt vand med citron, vågner maven op, bugspytkirtlen og leveren begynder at arbejde mere aktivt. Citronsaft har en koleretisk virkning. Galle fremkalder enzymer i bugspytkirtlen og tarmen, hvilket er vigtigt for optagelsen af mad.\nVaskulær rengøring: varmt vand på tom mave hjælper med at rense blodkar af kolesterol.\nVand med citron skaber en alkaliserende effekt i kroppen, selvom du drikker det umiddelbart før du spiser, vil det hjælpe din krop med at opretholde et højere pH-niveau. Jo højere pH, jo mere modstandsdygtig er din krop mod sygdomme.\nVand med citron hjælper med at reducere slim i kroppen.\nVarmt vand med citron hjælper fordøjelsen. Dens atomsammensætning svarer til spyt og saltsyre i mavesaft..\nCitron er meget gavnlig for fordøjelsessystemet, da den indeholder citronsyre..\nFaciliteret naturlig tarmbevægelse er også "håndværk" af varmt vand med citron.\nEn sådan drink hjælper med at sænke blodtrykket.\nCitron er en kraftig antioxidant. Citronvand er uundværlig for en god stofskifte, beskytter kroppen mod frie radikaler, styrker immunforsvaret og beskytter os mod for tidlig aldring..\nVand med citron er godt for huden. C-vitamin, der er en del af citronen, forynger huden bogstaveligt fra indersiden. Hvis du regelmæssigt drikker vand med citron (hver morgen på tom mave), er ændringerne til det bedre i tilstanden af huden på hænderne, ansigtet og hele kroppen simpelthen forbløffende!\nCheer up. Citronduft fungerer som aromaterapi. Behagelig citrus forbedrer følelsesmæssig tilstand og fremmer optimisme..\nFordelene ved vand med citron er åbenlyse, men selv en sådan drink har kontraindikationer!\nDet kan ikke bruges af mennesker med øget surhedsgrad i maven, alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen (mavesår, pankreatitis, erosiv gastritis, galdesten).\nAbonner på vores instagram og telegram kanal for at modtage underretninger om nye artikler og andre begivenheder: Telegram channel & Instagram\nLange efter citroner\nI udøvelse af ægløsning: follikulometri\nSofya Sokolova offentliggjorde en artikel i Symptoms of Graviditet, 13. september 2019\nIrina Shirokova offentliggjorde en artikel i Gynekologi, 19. september 2019\nSofya Sokolova offentliggjorde en artikel i Analyse og undersøgelser, 22. september 2019\nIndsendt af: Manechka75\nIndsendt af abyrvalg\nIndsendt af: ana2139\nIndsendt af: csyjr2004ujl\nIndsendt af: ">\nIndsendt af: ЛарисаРан\nIndsendt af: Enma13Ai\nOprettet for 3 timer siden\nIndsendt af: nastasjjja\nIndsendt af: PoMiDoRk @\nIndsendt af: Аннаv\nMaterialet, der er lagt ud på vores websted, er til informationsformål og er beregnet til uddannelsesmæssigt formål. Brug dem ikke som medicinske anbefalinger. At bestemme diagnosen og valget af behandlingsmetoder forbliver den eksklusive beføjelse for din læge!\nHvorfor trækker en citronskal?\nJeg er ikke gravid, men bliver konstant tiltrukket af citroner. Tværtimod ikke engang citronerne selv, men citronskallet. Spis hende konstant.\nOm morgenen vågner jeg op, drikker en cappuccino med en cornetto, jeg føler at jeg savner noget for fuldstændig lykke. Jeg klatrer op i køleskabet, tager en citron, vasker den, tager min skræl af og spiser den med fornøjelse. Citron interesserer mig ikke meget, selvom jeg også spiser den nogle gange, kun skrællet. Om aftenen på bordet kan du finde 3-4 citroner uden skræl.\nJeg tænker over, hvad der mangler i min krop, hvad skal jeg testes for.\nJeg havde ikke dette før, det startede efter fødsel.\nHvem havde dette? Kan dette skyldes anæmi?\nHer er 10 grunde til, at du bør spise citronskald i stedet for at smide det væk!\nDu så sandsynligvis opskrifter, der brugte orange zest. Hvad med citronskall?\nAt drikke hel citron hjælper med at reducere affald. Derudover er der flere fremragende opskrifter, der bruger citrusskal, herunder kandiseret citronskal. Der er mange andre sundere anvendelser til citronskal..\nFor eksempel ved hjælp af tørret citronskal kan du let tilføje citronskum til din mad. Tørret zest giver flere sundhedsmæssige fordele.\nOvervej disse 10 gode grunde til at spise citronskal:\n1. Afgif din krop\nOfte brugt som antibakterielt middel, derfor er citron af mange grunde inkluderet i mange rengøringsmidler. Citron er fantastisk til at afgifte, hvad den kommer i kontakt med..\nMange sundhedseksperter anbefaler for eksempel at knuse tørret citronskal til et pulver og lave en pasta til brug sammen med acne og andre hudlæsioner..\nForbrug af tørret citronskal renser:\nurinsyre og dens ophobning i leveren\nbakterier, der bidrager til udviklingen af malaria, kolera og tyfoidfeber.\n2. Bekæmpelse af kræft og sygdom\nAnticancerforbindelserne, der findes i citronskallet, hjælper både med at forhindre og bekæmpe sygdommen. Nogle af forbindelserne i citronskallen er især kendt for at forhindre opdeling af kræftceller og dens spredning på denne måde..\nAndre sygdomme, hvor citronskal kan hjælpe inkluderer:\n3. Opdater lugten i munden\nCitroner, der betragtes som en af de bedste alkaliske fødevarer, er fremragende til at afbalancere pH-niveauer og hjælpe med at slippe af med ånde. De antibakterielle forbindelser af citronskal hjælper især med at reducere dårlige bakterier i munden. Ud over at hjælpe med at reducere dårlig ånde kan det forbedre din mundhygiejne..\n4. Stabiliserer fordøjelsessystemet\nLemon zest tjener til at stabilisere fordøjelsessystemet. For eksempel citronskal:\nbryder sten og aflejringer i fordøjelseskanalen\ndræber tarm orme\nforbedrer tarmens regelmæssighed\n5. Øg stofskiftet\nPektin, der findes i citronskall, bruges ofte til at øge stofskiftet og reducere vægten. Ingrediensen er kendt for at reducere absorptionen af fedt i kroppen, ligesom overdreven sukker..\n6. Øg dit immunsystem\nDa citroner er overvældede med C-vitamin, er det ikke overraskende, at citronskal kan give en impuls til immunsystemet. Anti-inflammatorisk og i stand til at hjælpe kroppen med at opbygge beskyttelse mod infektioner, C-vitamin findes i citronskal hjælper med at forhindre sygdommen og giver kroppen mulighed for at bekæmpe sygdommen mere effektivt.\n7. Giv din hud en udstråling\nDer er en god grund til, at citron ofte bruges til behandling af hud. C-vitamin i citronskal er ikke kun godt til at styrke immunforsvaret, men renser også blodkar. Derudover har citronskal antioxidanter, der bekæmper udseendet af rynker og andre hudtegn på aldring..\n8. Heles mavesår\nErnæring fra citronskal giver din krop det, der er nødvendigt for en sund hud, delvis fungerer som en antiinflammatorisk og nærende membran. Disse egenskaber er også nyttige til behandling af mavesår. Hvis du prøver at berolige en ondt i halsen eller hævelse i leddene, kan behandling med citronskal hjælpe..\nKnoglesundhed er mere følsom, end mange mennesker tror. Knoglelidelse er kun en af de mange risici, du står overfor. For eksempel slides knogler med alderen og andre problemer, såsom gigt, og meget mere..\nFor at holde dine knogler sunde, har du brug for en masse calcium og vitamin C. Disse næringsstoffer, der findes i citronskal, hjælper med at forhindre knogleproblemer:\n10. Påfyld kroppen med vitaminer\nSom kilder til mange essentielle næringsstoffer kan du stole på citroner til at genopfylde din krop og kompensere for eventuelle mangler. For eksempel inkluderer citronskal:\nHvorfor ikke begynde at tilføje citron til din almindelige diæt med en sådan liste? Med tørret citronskal er det let. Du kan tilføje salat, kød, saucer og mere til en smule (eller meget!) Smag. Prøv at tilføje tørret zest til desserter eller te..\nHvorfor er citron så sund??\nDet er usandsynligt, at citrontræets frugter forveksles med noget. Hver har en anden holdning til den lyse sure smag af citroner: nogen kan lide at tilføje citron til te, nogen spiser det med en generøs portion sukker, nogen kan ikke lide det overhovedet, og nogle spiser uden at vinde op med et skræl. Selvom en af de elskede ortodokse hellige, den retfærdige Johannes fra Kronstadt, nævnte for øvrig fordelene ved citronskal:\n”... præsten bad mig om at udlevere citronen, skåret i stykker, med huden skrællet i den modsatte ende af bordet.\nHan kunne ikke lide en sådan forberedelse, og han spurgte skarpt: ”Hvem tjener så uhyggeligt? Kald synderen ".\nDen ydmyge nybegynder nærmet sig.\n- Skar du det? Hvem lærte dig at skrælle?\n- Undskyld, far, jeg vidste det ikke.\n- Åh, vidste du ikke det? Det er en anden sag. Frem, ved, at essensen er i huden..\nOrdene: ”Nå, det er en anden sag” - blev sagt af præsten så sky og kærlig, at det ser ud til, at den skyldige glæde var glad for at modtage en så dyre irettesættelse ”.\nHvorfor er citron så nyttig, og til hvem? Sådan vælger du gode citroner?\nNyttige egenskaber og kemisk sammensætning af citronfrugter\nCitronkemi inkluderer vitaminer, glykosider, gavnlige syrer, mineraler og æteriske olier.\nCitron indeholder B-vitaminer: B1, B3, B9, hvilket gør det meget nyttigt til ernæring af det menneskelige nervesystem. Det indeholder også E-vitamin, en kraftig antioxidant. Citron er ikke førende med hensyn til indhold af askorbinsyre, men stadig er der meget C-vitamin i citrontræets frugter - spiser citron, en person forhindrer forekomsten af skørbussymptomer, herunder blødning i tandkødet. Sur smag af citron inkl leverer citronsyre involveret i den rette metabolisme af en person. Den kemiske sammensætning af citron hjælper med at absorbere jern fra mad, hvilket hæver hæmoglobin, hvilket betyder, at det forhindrer iltesult i kroppen.\nLemon zest har P-vitaminaktivitet, hvilket gør det muligt med succes at bruge citron til at forhindre kapillær skrøbelighed og karvæggenes permeabilitet for patogene mikroorganismer.\nCitron indeholder fordelagtige mineraler, herunder calcium, kalium og magnesium, kobber og fosfor. Det er kendt, at calcium og fosfor er vigtige for at opbygge knogler. Kobber hjælper med bloddannelse og har en antiinflammatorisk virkning. Kalium og magnesium nærer hjertet og gør også nervesystemet mere robust. Generelt er kombinationen af kalium, magnesium og B-vitaminer et vidunderligt antistressmiddel, og en stor mængde antioxidanter og den sure smag af citron forbedrer denne handling..\nCitronsaft bruges til at fjerne oxalater fra kroppen, når der findes en stor mængde i urinen. Således forhindrer citron udviklingen af urolithiasis.\nCitron hjælper med at forbedre konditionen af gigt (saltaflejring), hvilket reducerer dannelsen af urinsyre.\nCitron er godt brugt til at forhindre virale og bakterielle infektioner. De stoffer, der udgør disse frugter, skaber ugunstige betingelser for udvikling af patogener i kroppen.\nVed gastritis med lav syreindhold har citron en terapeutisk virkning, stimulerer appetitten og forbedrer produktionen af gastrisk juice. Men med øget surhedsgrad kan citron forværre den eksisterende gastritis samt bidrage til udviklingen af ulcerative processer, så mennesker med disse sygdomme er nødt til at bruge citron meget omhyggeligt.\nCitron påvirker tandemaljen, og efter at have taget dette produkt sammen med mad, kan du ikke straks børste dine tænder.\nCitron, som alle citrusfrugter, kan forårsage allergier, så folk med overfølsomhed skal være forsigtige.\nSådan vælges gode citroner og opbevares korrekt?\nHvis friskhed af en citron er vigtig for dig, skal du undgå brune pletter og blødhed, når du vælger frugt. Brun pletter er essentielle olier, der har gennemgået oxidation..\nCitronens farve kan være grønlig, men ikke mørkegrøn..\nVælg kun de frugter, der kan inspiceres fra alle sider for at undgå at købe citron med råd. Køb ikke citroner med beskadiget skræl.\nI modsætning til nogle andre frugter forekommer citronmodning ikke under opbevaring. Både lysegule og rige gule frugter er godartede.\nUnder opbevaring behandles citroner ofte med voks indeholdende antimykotiske stoffer. Før man spiser citroner, skal man vaske meget omhyggeligt i varmt vand ved hjælp af en pensel. Dette er især vigtigt, hvis du har til hensigt at bruge zesten..\nOpbevar citroner i køleskabe, uvaskede og uden poser. Det anbefales at skære citron opbevares i køleskabet under låget i højst 1 dag.\nSå når du spiser citron, får du et multivitamin- og antistress-naturligt middel, der nærer nervesystemet, beriger kosten med vigtige mineraler og syrer samt kraftige antioxidanter. Fjern uønskede salte fra kroppen og styrk kapillærerne.\nPå samme tid advarer læger om en stor risiko for at faste citronsaft i kombination med olivenolie for at rense leveren. En sådan opskrift truer behovet for akut kirurgisk pleje, hvis der er sten i galdeblæren. Derudover kan maven ikke modstå sådanne eksperimenter..\nRimeligt tilføjet til madens citron vil muntres og bidrage til den generelle sundhed i kroppen.\nKan du huske det berømte ordsprog? Hvis livet gav dig citron, så lav limonade ud af den. Forfriskende ingefærsaft med citron...\nSelvom citron anses for at være rekordindehaveren med hensyn til C-vitamin, rent faktisk, hvad angår indhold af askorbinsyre, skiller den sig ikke ud blandt andre citrusfrugter og hænger endda bag nogle af dens ”brødre”. Men det gør det ikke til et nytteløst produkt..\nTraditionel medicin inkluderer citron i recept på lægemidler fra ”tusind sygdomme”: fra seborrhea og gigt, til forstoppelse og tuberkulose. Og videnskabelig forskning er rettet mod at bruge citronpotentialet i terapi til at genoprette leverfunktionen, reducere "dårligt" kolesterol og blodtryk.\nBasistoffer (mg / 100 g): Frisk uden skræl  I skræl  Frisk juice \nVand 88,98 81,6 93,21\nKulhydrater 9,32 seksten 6.9\nFordøjende fiber 2,8 10.6 0,3\nEgern 1,1 1,5 0,35\nFedtstoffer 0,3 0,3 0,24\nKalorier (Kcal) 29th 47 22\nKalium 138 160 103\nCalcium 26 134 6\nFosfor seksten 12 8\nMagnesium 8 femten 6\nNatrium 2 6 1\nJern 0,6 0,8 0,08\nZink 0,06 0,25 0,05\nC-vitamin 53 129 38,7\nE-vitamin 0,15 0,25 0,15\nVitamin PP 0,1 0,4 0091\nVitamin B6 0,08 0,172 0046\nVitamin B1 0.04 0,06 0,024\nVitamin B2 0,02 0,08 0,015\nVitamin B9 0,011 0,013 0,02\nA-vitamin 0.001 0.003 0,002\nMassen af citronfrugter indeholder citronsyre og askorbinsyrer, sukkerarter, vitamin A, B1 og B2, flavonoider, coumarinderivater, sesquiterpener, pectiner, kalium og kobbersalte. Citronskal indeholder æterisk olie og flavonoider. Hovedkomponenterne i den essentielle olie inkluderer terpenlimonen og citral aldehyd.\nCitroner indeholder 7,1% kulhydrater i form af sukkerarter. I sidstnævnte er fructose og glukose fremherskende, som let absorberes. Mængden af pektin i skrællet er 16% tørstof, og i massen - 11%. Den dominerende blandt frugtsyrer er citronsyre. Aciditeten i den frugt, der indsamles i det sene efterår, stiger til 8%, surheden af den frugt, der plukkes i foråret (april) - varierer fra 4% til 5%. De essentielle olier, der findes i skrællet, har en kraftig bakteriedræbende virkning. Højt indhold af mineralske salte (især kalium) i citroner. C-vitamin findes i citronfrugter i en stabil form, dvs. citronsaft, der opvarmes i 5 minutter til et kogepunkt, mister praktisk talt ikke den oprindelige mængde C-vitamin (derfor reduceres fordelene ved citron i kombination med endda meget varm te).\nDet øgede indhold af vitaminer i frugter bestemmer citronens helbredende egenskaber. Citroner (i natur, med te, i form af juice, fortyndet med vand) er ordineret til mangel på vitamin A og B, feber, nedsat mineralsk stofskifte, nyresteinsygdom, gigt og gigt. Udad bruges citronsaft fortyndet med vand til skylning i inflammatoriske processer i mundhulen og svelget. Ved kvalme og opkast, der ledsager toksikose hos gravide kvinder, påføres friskskåret citron på hulrummet mellem brystkirtlerne og bruger det som et forsinkelsesmiddel. Med komedoner tørrer de deres ansigt med en skive frisk citron (før dette laver de et dampbad til ansigtet). Citron-essentiel olie bruges til at forbedre smagen og lugten af mange medicin. , \nVed seborrhea bruges en ansigtsmaske: en æggehvide piskes med en teskefuld citronsaft og påføres jævnt på huden. Vask med varmt vand efter en halv time. Hyppigheden af brug af et sådant værktøj er en eller to gange om ugen.\nMed hypoacid gastritis (som er kendetegnet ved lav surhed) er en opskrift nyttig: 250 g yoghurt blandes med en revet citron og æggeblomme. Tag 3 spiseskefulde tre gange om dagen før måltider. Behandlingsforløbet - højst 5 dage.\nFor forstoppelse skal du kombinere en citronsaft med 400 ml vand og tilsætte honning efter smag. Drik medicinen dagligt på tom mave, cirka en time før det første måltid.\nFor at forbedre tarmens bevægelighed og eliminere forstoppelse anbefales det også et afkok: kog 300 g figner i 4 liter vand, indtil vandmængden falder til 3 liter. Tilsæt den let kogte og mosede skum af en citron til den kogte sammensætning. Tag sammensætningen i en mængde på cirka 200 ml flere gange om dagen med en pause på 3-4 timer.\nVed forværring af gallsten, hjælper en "cocktail": fortynd saften af en citron med 200 ml vand og tilsæt en halv teskefuld soda. Drik det hele på én gang efter et måltid.\nVed cholecystitis anbefales det følgende behandlingsforløb. Smelt 0,3 kg honning i et vandbad og bland med to hakkede citroner, hvorfra "knoglerne" tidligere blev fjernet. Lad blandingen stå på et mørkt sted i 3 dage. Tag sammensætningen på tom mave i 10 dage, 3 spsk, fortynd dem i et glas koldt vand.\nMed gigt, 3 store citroner, skrælede fra frø, slib i en kødslibemaskine og bland med finhakket hvidløg (2 små hoveder) og hæld alle 1,5 liter kogende vand. Kog blandingen i ca. 10 minutter og insister derefter i 3 dage. Sil og tag en spiseskefuld to gange om dagen efter at have spist. Behandlingsforløbet er fra en til to måneder.\nTil hypertension bruges sammensætningen: halvdelen af citronen og appelsinen (sammen med skræl og frø) males med en kødslibemaskine og blandes med en teskefuld granuleret sukker. Opbevares i køleskabet og tag 0,5 tsk fire gange dagligt efter måltider.\nFor arthritis ordineres et månedligt behandlingsforløb: skallen af 7 kogte æg fjernes fra filmene og koges i 5 minutter og knuses derefter. Kombiner æggeskallen med saften fra 7 citroner og modstå infusionen i en uge. Sil og tilsæt blandingen 400 mg honning og hakket hvidløg (5 hoveder). Kompositionen insisteres på et mørkt sted i 7 dage. Tag en gang dagligt, midt på dagen, efter måltiderne, og del en dosis på 4 teskefulde i 4 faser, hver med en pause på 10 minutter.\nMed tuberkulose hjælper et bevist folkemiddel: 4 hele rå æg anbringes i en glasbeholder og hæld dem med saften fra en stor citron. Krukken lukkes, indpakkes i papir og opbevares i en uge, indtil æggeskallen er helt opløst. Derefter hældes æg-citronblandingen med vodka (krukken fyldes til toppen). Tag infusion i en måned, en spiseskefuld tre gange ved bankning efter hvert måltid.\nI tilfælde af bronkitis bruges følgende opskrift som slimløsende middel: bages 4 citroner i ovnen ved medium temperatur, indtil det får blødgøring, lad det køle af. Ædel citronerne med en ske, pres saften ud og bland saften med massen med 400 ml kogende vand, 3 spsk rødvin og 4 spsk honning. Sammensætningsdrink på én gang.\nFor heshed, udmattende hoste og tab af stemme er en afkogning nyttig: bland saften af 0,5 kg gulerødder med en spiseskefuld sukker og en citronskum, kog op og kog over svag varme i en time, kog indtil volumenet er reduceret med halvdelen. Tag 0,5 spsk hver 2. time hele dagen.\nHalsont behandles med en drink: 250 ml varm mælk blandes med saften af en citron og 2 spsk honning. At drikke varmt i små slurker.\nCitronbaseret genopfriskende middel, især nyttigt efter den svækkende influenza: 10 riv store citroner med en plet på et groft rivjern, mos den revne citronmasse forsigtigt med en ske, tilsæt 5 kopper flydende honning og 10 små hoveder hakket hvidløg. Bland alle ingredienserne, insister på et varmt sted i 7 dage. Tag 4 tsk dagligt.\nNår du sveder hænder, skal du bruge sammensætningen: glycerin, citronsaft og vodka blandes i et forhold på 0,5: 0,25: 0,25. Denne blanding smøres generøst med hænder efter hver vask. Citronsaft anbefales også at tørre fødderne med overdreven svedtendens..\nSkøre negle styrkes med en systematisk aftørring ved hjælp af en citronskive.\nDen grove hud på hælene behandles med kompresser fra den pressede citronskal.\nPå majs på benene (tidligere dampet i varmt vand) påføres toppen af citronen, skåret med en lille mængde papirmasse. Citronoverfladen presses godt mod cornerne, fastgøres med en bandage og efterlades natten over. , \nI østlig medicin\nAvicenna brugte friskpresset citronsaft til behandling af patienter med hjertesygdom. Lægen praktiserede også brugen af citron til gulsot, toksikose hos gravide kvinder..\nI den gamle medicin brugte Kina citroner til at helbrede sår med lungebetændelse og skørbug..\nI landene i Lilleasien og Mellemøsten var citron en uundværlig ingrediens i mange retter: således blev kolera forhindret..\nCitrons helingsegenskaber blev beskrevet i deres videnskabelige værker af den armenske videnskabsmand, naturforsker og læge Amirdovlat Amasiatsi (15. århundrede).\nI begyndelsen af det 20. århundrede blev der samtidig offentliggjort to større undersøgelser om behandling af citronsaft af L. Gdansky og K. Drexler. Bøger blev udgivet i henholdsvis Pskov og Skt. Petersborg i 1910..\nI moderne videnskab forbliver interessen for det berømte citrus medicinske potentiale. Indflydelsen af daglige citroner (i retning af at forbedre indikatorerne) på blodtrykket fremhæves i japanske forskeres J. Kato, T. Domoto, M. Hiramitsu m.fl..\nEuropean Food Bulletin offentliggjorde resultaterne af en undersøgelse foretaget af hollandske forskere om den kemiske sammensætning af citronskal og dens anvendelse i produkter, der arbejder for at sænke kolesterolet (2002).\nIndiske forskere har foreslået data om stoffet hesperidin (udskilt fra citroner), der gendanner leverfunktionen (2005). , \nHvordan bruges citron til vægttab? Ernæringseksperter tilbyder en masse opskrifter, der sigter mod at rense kroppen for toksiner og toksiner, fremskynde stofskiftet: systematisk brug af vand med citronsaft, honning-citron-diæt, den aromatiske virkning af essentiel citronolie (ifølge Alan Hirsch-systemet). Allerede i det 19. århundrede foreslog Johann Schrot en ordning til afgiftning af kroppen med citroner (ved hjælp af frisk citronsaft).\nDen udtalt smag og aroma af citroner værdsættes af kokke og gourmeter. Citronskum tilsættes kager, buddinger, wienerbrødcreme; tilberedt af citronmarmelade, marmelade, is, kandiseret frugt. Citronsaft bruges som marinade til fremstilling af kød og fisk; tilsæt juice til forbindinger til grøntsager og frugtsalater. Baseret på citroner tilberedes saucer, saltede citroner er en af de traditionelle nationale retter fra marokkansk køkken. Frisk skiver citron serveres som en forretter til et antal alkoholholdige drikkevarer. \nTil fremstilling af kosmetik baseret på citron, skræl, zest, citronmasse, citronsaft eller essentiel citronolie.\nHud udsat for dannelse af komedoner hjælper med at aftørre med citronsaft. Først skal du dampe dit ansigt over dampbadet.\nFor fedtet hud med forstørrede porer er det at gnide med sammensætningen nyttigt: kombiner slagne æggehvide, 100 ml vodka og juice af en citron.\nMaske til fedtet hud, der er udsat for acne: 2 spsk hvid ler (i pulver) fortyndet i 2 spsk alkohol, tilsæt 15 dråber citronsaft. Hold masken på ansigtet i et kvarter og skyl med koldt vand.\nTil normal eller følsom hud tilberedes en hjemmelavet lotion: saften af en halv citron blandes med en teskefuld glycerin og et kvart glas vand.\nMaske til blegning af fregner med tør hud: bland i lige store forhold citronsaft, fløde og brintperoxid (5%). Påfør ansigtet med en vatpind og skyl med varmt vand efter en halv time.\nNærende mælk til tør hud: Bland 200 ml frisk fløde, 1 slået æg, 100 ml vodka, juice af en citron og en tsk glycerin. Gnid alt grundigt og tør ansigtet og udskæringen inden sengetid med sammensætningen.\nErnæringsmaske til tør hud: Lav mel af tørret citronskal ved at slibe skrellet i en kaffekværn. Bland en teskefuld sådan citronmel, æggeblomme og creme fraiche. Masken kan modstå 20 minutter ved at påføre ansigt og nakke.\nMadame Pompadour-maske til tør hud: Riv en citron på et plast rivejern, hæld 100 ml alkohol, lad stå, sil derefter og kombiner med et glas creme fraiche eller fløde, en slået æggehvide og en teskefuld glycerin. Påfør ansigtet i et kvarter, og fjern derefter den resterende maske forsigtigt med en bomuldspude.\nTonic til enhver hudtype: bland 2 spsk kogt vand, en teskefuld honning og saften af en halv citron. Tør ansigtet af, inden du går i seng.\nAfstemning af ansigtsmaske: bland en spiseskefuld havre eller hvedemel med en lille mængde mælk (bringes i en grødet tilstand) og tilsæt saften af en halv citron. Påfør blandingen på hudens ansigt og hals, og skyl efter en halv time med varmt vand.\nCitron til hår\nFor fedtet hud og forøget fedtigt hår er det nyttigt at gnide en sammensætning af 2 dele citron og en del gulerodsaft ind i hovedbunden før vask. Pakk hovedet ind i et håndklæde, hold sammensætningen på dit hår i mindst en time. Skyl håret efter vask med vand og citronsaft (en spiseskefuld juice i 1,5 liter vand).\nI tilfælde af skæl, skyl håret efter vask med en tilberedt bouillon: kog skrælen af 4 citroner i et kvarter i en liter vand.\nMaske til tørre og opdelte ender: bland æggeblomme med lidt varmt vand, tilsæt en spiseskefuld citronsaft og vegetabilsk olie. \nCitrons surhed modvirker fordelagtigt smagen af grøntsags- og frugtsalater, hvor citronsaft bruges som forbinding. Citron går godt med fisk og skaldyr: muslinger, østers, rejer.\nCitronsaft bruges til at fremstille limonade, alkoholiske og ikke-alkoholiske cocktails, spiritus og den traditionelle drink citrononcello. Jelly er lavet af zest og citronsaft; i drinks fungerer citronsaft godt sammen med honning, kanel, mynte, sød frugtjuice.\nHvordan laver man limonade derhjemme? Skræl citronerne fra skræl og frø, og pres 600 ml juice. Hæld 300 g pulveriseret sukker i citronsaft og bland grundigt, indtil det er helt opløst. Fyld brillerne med knust is i tre kvarter, tilsæt sød citronsaft og pynt med friske mynteblader.\nCitron er en naturlig pletterfjerner. En blanding af citronsaft og salt gnides og vaskes inden hovedvaskepletterne på hvidt linned (efter at sammensætningen har tørret). En skive citron, generøst aromatiseret med salt, renser perfekt kobber og giver det glans. Citronsaft renser hænderne for snavs og pletter efterladt efter arbejde i køkkenet.\nCitroner, stykker kobbertråd og galvaniserede negle kan bruges til at samle et citronbatteri, hvis ”kraft” er tilstrækkelig til et standardur. Princippet for driften af et sådant batteri er en kemisk reaktion, der er resultatet af kontakten med syren indeholdt i citronsaft, kobber og zink.\nBrug af en citron kan hurtigt og let rengøre mikrobølgeovnen. Skalden af en citron hældes i 500 ml vand og lades i mikrobølgeovnen i 2 minutter, hvor den tændes ved fuld kraft. Derefter er det kun tilbage at tørre mikrobølgeovnen indvendigt med en fugtig svamp: æterisk æterisk olie "opløser" selv den mest gamle forurening.\nDu kan slippe af med gulhed på tænderne som følge af langvarig rygning ved hjælp af citronsaft. En lille mængde natron og 3 dråber citronsaft skal påføres en våd tandbørste, og tænderne skal masseres.\nFølgende metode vil tjene som god beskyttelse mod myggestik: åbne områder af kroppen skal aftørres med citronsaft. Dette vil mindske bidirritation og forhindre nye..\nCitron-essentiel olie er et effektivt værktøj i aromaterapi, kendetegnet ved tonic, antiseptisk og andre egenskaber. \nCitrons farlige egenskaber og kontraindikationer\nI betragtning af den betydelige mængde citronsyre i frugten, bør citroner begrænses eller fuldstændigt udelukkes fra kosten for sygdomme i mave, lever, tarmkanal, galdeblære, galleveje, bugspytkirtel (akut eller kronisk pancreatitis) med gastroøsofageal refluks.\nApplikationer fra citron under kosmetiske procedurer i friluft i direkte sollys kan forårsage en smertefuld forbrænding (dette er mere sandt for mennesker med lys og følsom hud). I nogle tilfælde kan der efter brug af citronbaserede produkter observeres en akut allergisk reaktion. , \nMan må huske, at irrationel eller overdreven brug af citroner kan skade selv en absolut sund person..\nVi har samlet de vigtigste punkter om fordelene og mulig skade af citron på denne illustration og vil være meget taknemmelige, hvis du deler billedet på sociale netværk med et link til vores side:\nHvert år på den franske kyst i Menton afholdes en farverig og unik citronfestival. Som tradition er fejringstidspunktet vinterens finale eller begyndelsen af marts. I denne periode tiltrækker byen, hvis omgivelser længe har været berømt for sit citron og andre citrusplantager, titusinder af turister. For første gang blev citronfestivalen officielt afholdt i 1934. Temaet for festivalen ændres årligt: musik, Broadway, Kina, eventyrverdenen til S. Perrault, italiensk biograf osv. I henhold til det valgte tema for ferien er der lavet enorme udstillinger og installationer, hvis frugter er citroner og appelsiner. [tretten]\n”Gennem citrontræer - til Nobelprisen”: Nobelprisen i litteratur i 1975 blev tildelt den italienske digter Eugenio Montale. Det originale manifest af Montale, der repræsenterede den såkaldte hermetiske poesi, var digtet "Citroner (citrontræer)".\nCitron er en af de mest populære citrusartister: frugten var utroligt “efterspurgt” i klassisk hollandsk stillebenmaleri. Den bitterhed og den sure lugt af citroner symboliserede den vildledende appel af jordisk skønhed. Senere henvendte de sig til ”citron-temaet” af Eduard Manet (“Lemon”, 1880), Vincent Van Gogh (“Still Life with a Decanter and Lemons on a Plate”, 1887), Henri Matisse (“Lemons and Peltiphyllum”, 1943).\nMonumenter til citron\n1 Et af de mest massive monumenter til citron er en monumental skulptur, der er installeret i forstæderne til San Diego, Lemon Grove, Californien, i 1928. Forfatteren af strukturen er Alberto Treganza. Vægten af en kæmpe citron placeret på en betonbase når 1 ton og 300 kg, længde - 3 m, bredde - 1,8 m.\n2 Monument til Pavlovsky citron i byen Pavlovo (Nizhny Novgorod-regionen i Rusland) er en elegant og malerisk skulpturel sammensætning, opført i 2005. Dets forfatterskab hører til et team af lærere og studerende ved Pavlovsky kunsthøjskole. Citruskultur er et af de officielle symboler for byen, hvor citroner blev dyrket både i hjemlig og industriel skala (den berømte Pavlovsky limonar fungerede i første halvdel af det 20. århundrede). , \n3 Monument til den legendariske salgskvinde af citroner - en kvinde ved navn Johann Henrietta Maria Muller, som boede i Hamborg i det 19. århundrede. Skulpturen, der skildrer en middelaldrende kvinde med en kurv med citroner i hænderne, blev skabt af H.J. Wagner og installeret i 1986 nær kirken St. Michael.\nDette er frugten af en stedsegrøn trætræ, der repræsenterer slægten Citrus, rodfamilien. Blandt hele citrusfrugter er citron, hvis ikke den mest populære, uden tvivl en af de mest nyttige og betydningsfulde med hensyn til frugtens medicinske egenskaber, kun anden end appelsin i vitaminklassificeringen.\nOrdet "citron" ifølge en af de eksisterende versioner er lånt fra det italienske sprog ("limone"), og det italienske navn på frugten er til gengæld resultatet af assimilationen af den persiske "limun" (hvilket betyder enhver citrusfrugt i persere).\nDet er vanskeligt at bestemme citronens hjemland pålideligt. Der er forslag om, at de i gamle tider blev dyrket i det nordøstlige Indien, i det nordlige Burma og Kina. Undersøgelser af den genetiske kode for citron indikerer, at det er en hybrid af det "tidligere" fra det historiske synspunkt citrusfrugter: citron og bitter appelsin. I Europa (det sydlige af moderne Italien) kom citroner først tilbage i det 2. århundrede A.D. (selvom udbredt meget senere) takket være det udenrigshandel i det gamle Rom. Parallelt med disse begivenheder blev citron distribueret i Persien, Irak, Egypten. I det arabiske afhandling fra det 10. århundrede om landbrug findes oplysninger om citron, der ikke kun blev dyrket som et fødevareprodukt, men også som en prydplante. I det 9. århundrede begyndte citroner at vokse i det sydlige Spanien, Sicilien, som et resultat af erobringerne og maurernes aggressive politik. Således erobrede citronen Middelhavsområdet og de arabiske regioner. Produktion af citroner i stor skala begyndte i Genova i midten af det 15. århundrede. Citron kom til Amerika takket være Columbus, hvor den århundreder senere rodede perfekt på grund af de optimale klimaforhold i Florida og Californien..\nCitron ankom til Rusland sammen med hollandske leverandører og købmænd: i anden halvdel af 1600-tallet blev frøplanter af citrontræer leveret til kongsgården. Citruskulturen blev anerkendt som så værdifuld og sjælden, at endda en særlig post blev indført ved domstolen - ”viceværten af citroner”. Den anden bølge af popularitet af citroner fejede imperiet to århundreder senere under levering af georgiske citroner til Rusland. , \nSorter af citroner er ekstremt store, de mest populære og populære sorter på verdensmarkedet:\n"Novogruzinsky" er en reparationssort (træet blomstrer og bærer frugt året rundt). En populær sort kendetegnet ved stort udbytte, næsten fuldstændigt fravær af frø i frugterne.\n"Pavlovsky" citron - en sort perfekt tilpasset til at dyrke derhjemme. Træer af denne sort tolererer skygge. Tyndhudet frugt.\nEureka-sorten, også kendt som Four Seasons. Citroner af denne sort vokser næsten hele året rundt og er rekordholdere på markedet for popularitet og mængde..\nSorten "Meyer" henviser til tyndhudede sorter. Det er mere frostbestandigt sammenlignet med andre kvaliteter, men også mere krævende på transportbetingelserne. Ikke en almindelig sort i kommerciel forstand. Sorten blev opkaldt efter Frank Meyer (1908).\nYen Ben og Bush er australske sorter. Bush-sorten vokser vildt i den subtropiske zone på fastlandet. "Bush" er en sort tynd hud, der er populær i madlavning.\nSorrento er en italiensk sort, hvis zest traditionelt bruges til at lave limoncello.\nAndre berømte sorter: Lissabon, Maykopsky, Verna.\nCitroner er også betinget af at opdeles i sure sorter (ægte), søde sorter (massen er sød og saftig) og "ponderosa" citroner (tykhudede med et stort antal frø). Citroner med en tyk skorpe bruges til at fremstille kandiserede frugter.\nEfter plantetypen er citroner opdelt i buskede (buske op til 4 m høje, frugter dannes i enderne af grene) og træformede (træer op til 6 m høje, med en tæt krone, i hvilke dybder frugterne dannes. , \nOmrådet til plantning af citronplanter skal være et godt oplyst og beskyttet mod vindens sted. Det anbefales at plante træer i en standardstørrelse med et interval på 3,5 til 7,5 m (dværgtræer plantes med et kortere interval - op til 2 m). Den bedste jordindstilling er uærret jord.\nFor at dyrke citron fra frøet er det nødvendigt at fjerne alle frøfrø fra frugten, blødlægges i vand natten over og derefter plantes dem i fugtig jord i en gryde til en dybde på 1,2 cm. Pak potten med en plastikpose og lad den stå på et varmt, solrigt sted til frø spiring.\nEt par uger efter plantning af frøplanter kan du begynde at befrugte med en blanding af citrusgødning. Fodring udføres yderligere i flere år. Vandingsplanen er systematisk og lidt mere end moderat. Når der dyrkes citrusmeltering anbefales det ikke.\nHvordan man dyrker citron derhjemme? Citroner af sorterne Meyer og Pavlovsky er bedst egnet til dette. Citrontræ skal give tilstrækkelig belysning, varme og dræning af kvalitet. Du skal også beskytte planten mod træk, fugte luften i det rum, hvor citronen vokser, om sommeren - sæt potten med et træ i frisk luft. I den kolde sæson skal du forlænge dagslys for planten ved hjælp af ekstra belysning. Under gunstige forhold er citrontræet i stand til at blomstre og bære frugt hele året. \nFrugter af høj kvalitet er tæt, med en glat hud, der er ingen buler eller mørke pletter på dem. Med en kort opvarmning i varme hænder udstråler citronen en intens aroma, der kun er forbundet med denne citrus.\nCitroner opbevares godt i køleskabet. Yderligere tid til holdbarheden tilsættes ved at pakke hver frugt i rent papir og placere citroner indpakket i en plastikpose i et separat kammer til grøntsager og frugter.\nLangtidsopbevaring reducerer frugtens surhed, da en betydelig mængde citronsyre omdannes til sukker over tid.\nDet forlænger citrons "levetid" ved at nedsænke dem i moderat varm smeltet paraffin i sekunder: dette skaber et beskyttende lag, der dækker frugten. Citroner opbevares godt i æsker med sand, der indtil videre kalcineres med henblik på desinfektion. \n“Gylden bart, løg, citron, hvidløg. Hjem healere. " Tekst og udarbejdet af A. Korzunov. - X.: 2008.-- 288 s.\nHelbredende produkter. Mad er medicin, medicin er mad. Struktur. A.D Milskaya, - Kh.: Phoenix, 1998.-- 479 s..\nVoksende citroner og appelsiner, kilde\nCitroner rå, uden skræl, kilde\nCitronskal, rå, kilde\nCitronsaft, rå, kilde\nLægeplanter: en encyklopædisk opslagsbog / red. A. M. Grodzinsky. - K.: Olimp, 1992.-- 544 s.: Silt.\n"Citron. Myter og virkelighed. " Neumyvakin I. - 2010.\nEffekt på blodtryk af daglig citron indtagelse og vandring, kilde\nLemon Grove, Californien, kilde\nDet er forbudt at bruge materiale uden vores forudgående skriftlige samtykke.\nAdministrationen er ikke ansvarlig for at forsøge at bruge recept, rådgivning eller diæt og garanterer heller ikke, at de angivne oplysninger vil hjælpe eller skade dig personligt. Vær forsigtig og konsulter altid din læge.!\n100 madallergi opskrifter. Velsmagende, sund, oprigtig, helende\nHvilken plante har orange frugt??\nStivelse: formel, kemiske egenskaber, anvendelse\nDruer: sundhedsmæssige fordele og skader\nSig - laksefiskfisk\nHvilke fødevarer indeholder vitaminer B1 B2 B6\nSådan bruges hjernen: 5 enkle regler\nSort spisskumolie: anmeldelser, egenskaber, indikationer til brug, instruktioner\nTe til pancreatitis\n15 mest populære alkoholholdige cocktails\nUreaplasmosis: diagnose eller myte?\nEksotisk frugt Longan - Dragon Eye\nEt kig på mad kan være meget anderledes. Dette er et naturligt menneskeligt behov og fornøjelse og den mest lækre af eksisterende medicin. Når alt kommer til alt, er en afbalanceret diæt i mange henseender afgørende for sunde menneskers velvære.\nSort ris - fordelene og skadene ved sort ris\nSå knoglerne vokser hurtigt sammen\nTraditionelt russisk køkken\nNyttige egenskaber ved gul næse\nKyllingæg drager fordel af og skader menneskers sundhed


Midtvejsevaluering af Nye Veje – et tværsektorielt udviklingsprogram - VIVE\nRapport, 8. april 2021\nMidtvejsevaluering af Nye Veje – et tværsektorielt udviklingsprogram\nOm hvordan Region Nordjylland og Morsø Kommune samarbejder om det nære sundhedsvæsen med afsæt i en regionsklinik\nRegionsejede lægeklinikker kan være et godt afsæt for at styrke samarbejdet om patienternes forløb på tværs af hospital, kommune og almen praksis. Det viser VIVEs evaluering af Region Nordjyllands projekt ”Nye Veje”.\nMorten Bonde Klausen , Eskild Klausen Fredslund & Betina Højgaard\nAlmen praksis, Region, Kommune, Ledelse, Sundhed, Sygehuse\nDownload rapporten Midtvejsevaluering af Nye Veje – et tværsektorielt udviklingsprogram\nDet er regionernes ansvar at sikre lægedækning til borgerne. I nogle yderområder kan det være svært at tiltrække privatpraktiserende læger, og regionerne har derfor mulighed for at oprette særlige regionsklinikker, som ejes og drives af regionen selv. Regionsklinikker er som udgangspunkt midlertidige løsninger, men Region Nordjylland søgte i 2017 Sundhedsministeriet om dispensation til at drive to regionsklinikker i en seksårig periode. Formålet var dels at sikre stabililtet i lægedækningen, dels at udnytte regionsklinikker som afsæt til at udvikle det nære sundhedsvæsen i et tværsektorielt samarbejde. Dette mundede ud i udviklingsprogrammet Nye Veje, hvor Morsø Kommune indgår som samarbejdspartner.\nI Nye Veje foregår udviklingsarbejdet i en tværsektoriel organisation, hvor regionsklinik, sygehus og kommune systematisk samarbejder om en række indsatser, der blandt andet skal styrke sammenhæng og nærhed i sundhedstilbuddene.\nRegion Nordjylland har betalt VIVE for at evaluere Nye Veje. Denne midtvejsevaluering belyser de udfordringer, muligheder og gevinster, der opleves i arbejdet med indsatserne, og hvordan og hvorvidt det har styrket samarbejdet på tværs. Evalueringen stiller også skarpt på en af de regionsklinikker, der indgår i Nye Veje. Endelig ser evalueringen på, om der sker ændringer i borgernes kontakter til sundhedsvæsenet efter oprettelsen af regionsklinikken og Nye Veje.\nEt bredt udviklingsprogram\nMed Nye Veje er der udviklet en model for at iværksætte og evaluere indsatser på systematisk og iterativ vis i faste udviklingsrul på 6-8 måneder. Der var på evalueringstidspunktet afsluttet tre udviklingsrul med syv-ni indsatser i hvert. Indsatserne afspejler samlet set en bred vifte af problemstillinger og inddrager aktører fra både kommune, hospital, psykiatrien og almen praksis.\nSamarbejdet har styrket de tværsektorielle relationer\nDe involverede i udviklingsarbejdet har en positiv oplevelse af rammerne. De begrunder det blandt andet med en tydelig opbakning fra topledelserne i region og kommune, et stort manøvrerum til at prioritere indsatser og justere undervejs, at den iterative tilgang skaber fremdrift i udviklingsarbejdet, styrkede relationer på tværs af sektorer og oplevelsen af at arbejde mod fælles mål. De udfordringer, der nævnes, knytter sig blandt andet til implementering hos klinisk frontpersonale.\nRegionsklinikken giver helhedsorienteret blik på patienten\nSygeplejerskerne i regionsklinikken har spillet en central rolle i forhold til at sikre kontinuitet i patientrelationer og arbejdsgange efter overgangen til regionsklinik. Klinikkens arbejdsgange opleves velfungerende, om end læger og sygeplejersker ønsker et tættere samarbejde. De ansatte ser både fordele og ulemper ved ansættelse i en regionsklinik. Fraværet af ydelseshonorering understøtter ifølge informanterne et mere helhedsorienteret blik på patienten, hvor flere ydelser leveres i samme fremmøde, hvis dette giver mening. Rapporten finder således også et fald i antallet af kontakter pr. patient i regionsklinikken. Faldet er ikke forbundet med et større træk på ydelser fra sygehus og speciallægepraksis.\nNye Veje er nået langt med den tværsektorielle samarbejdsmodel og indsatsområderne. Evalueringen har samtidig nogle anbefalinger, opmærksomhedspunkter, hvoraf tre centrale præsenteres nedenfor.\nLægefaglig supervision af sygeplejerskerne i regionsklinikken\nVIVE anbefaler, at regionen ser på mulighederne for at understøtte regionsklinikken i at indfri lægernes og sygeplejerskernes ønsker om et tættere samarbejde om den enkelte patient, inklusive lægefaglig supervision.\nDen lokale ledelse i regionsklinikken har udført et vigtigt arbejde med at balancere drift og udviklingsarbejde lokalt og motivere medarbejdere. VIVE anbefaler, at der fortsat er opmærksomhed på balancen mellem drift og udvikling, og at der så vidt muligt sikres den fornødne lokale ledelseskapacitet til at håndtere denne balance i klinikken.\nDer er relativt få indsatser rettet mod forebyggelse. Det tæt udviklede samarbejde mellem regionsklinik og Morsø Kommune fremstår som et frugtbart mulighedsrum for at fokusere yderligere på forebyggelse.\nKonklusionerne er draget på baggrund interview, dokumentstudier og en registerbaseret analyse.\nDokumentstudier: Omfatter diverse interne dokumenter fra Nye Vejes programorganisation, som VIVE løbende har modtaget, herunder mødereferater og interne statusrapporter på indsatserne.\nKvalitative interview: Der er gennemført 8 gruppeinterview og 4 solointerview med repræsentanter fra regionsklinikken, Morsø Kommune, Aalborg Universitetshospital og Regionshuset, som er involveret i udviklingsprogrammet. Fra alle organisationer indgår repræsentanter på forskellige hierarkiske niveauer. Derudover er der gennemført interview med læger, sygeplejersker og leder af regionsklinikken, hvilket danner basis for undersøgelsen af regionsklinikken som organisation.\nRegisterdata: Registeranalysen er baseret på data leveret af Region Nordjylland og Danmarks Statistisk. Datagrundlaget er Sygesikringsregisteret og Landspatientregisteret, der indeholder oplysninger om hhv. kontakter i praksissektoren, herunder almen praksis, og kontakter på sygehus. Der er endvidere indhentet data på en række sociodemografiske karakteristika. Registeranalysen udføres som en difference in difference-analyse med en matchet kontrolgruppe, hvor borgere tilknyttet regionsklinikken sammenlignes med en gruppe af borgere med samme sociodemografiske karakteristika.\nUndersøgelse i gang, juni 2018 - september 2021 Evaluering af Nye Veje i Region Nord


Heco Filtration optimerer varmeværker - Energy Supply DK\nHeco Filtration optimerer varmeværker\n12. april 2013 10:00 | Af Henrik Eilers | Tip redaktionen om en historie\nDe danske varmeværker har fokus på optimal udnyttelse af biomasse som fyringskilde. Det giver spændende projekter til Hedensted-virksomheden med speciale i filterløsninger.\nCO2-neutrale fyringskilder som træpiller og flis har for længst vundet indpas på de danske varmeværker. Nu handler det i højere grad om at optimere udnyttelsen af brændslet. Det har betydet en generel øget efterspørgsel på fleksible filterløsninger, og det kan også mærkes i Hedensted. Her er Niels Vestergaard salgsingeniør hos Heco Filtration. Han siger:\n- Danmark er et foregangsland, når det gælder udnyttelse af biomasse, og den fremgang fjernvarmeteknologien oplever på eksportmarkedet er indirekte også til gavn for os. Filtreringen har stor betydning for effektiviteten og miljøet, hvilket projektet i Ry er et godt eksempel på.\nRy Varmeværk blev optimeret\nRy Varmeværk i Østjylland er et biomassefyret varmeværk, der forsyner cirka 2.000 forbrugere med fjernvarme. Det bliver primært fremstillet ved afbrænding af træflis og træpiller. Til denne proces har Ry Varmeværk installeret et røgvaskeanlæg. I praksis afkøles røggassen ved at den overbruses med vand. For at kunne genbruge vandet og minimere miljøbelastningen, ledes det gennem et selvrensende filter, der forhindrer tilstopning af dyserne og dermed driftsstop.\nFor at opnå den optimale udnyttelse af røgvaskeanlægget, er der installeret endnu en filterløsning. Slammet fra processen bliver afdrænet på et transportbånd, som kontinuerligt skylles med vand. Efter filtrering kan vandet herfra også genbruges. Niels Vestergaard fortsætter:\nLæs også: Ryslinge et skridt tætte på fjernvarme\n- Optimeringen i Ry har været rigtig spændende og indkøringen ganske smertefri. De benyttede filtre er begge en del af vores Auto-line serie. Det er selvrensende automatfiltre, der er egnede til filtrering af væsker i mange forskellige industrier. Det gode i forhold til varmeværkerne er, at det er meget fleksible filtre, der forholdvis nemt kan tilpasses den specifikke opgave.\nLæs også: Logstor leverer kilometervis af rør til Cold Hawai\nHedenstedvirksomheden har forhandlere i det meste af Europa, og eksportsuccesen for den danske fjernvarmeteknologi giver muligheder på sigt.\n- Der er fine perspektiver i segmentet. Vi har et globalt udsyn, men der er stadig stort potentiale for os herhjemme, slutter Niels Vestergaard.\nMere om: Fjernvarme |Heco Filtration |varmeværker\n3 Stopper produktion af vindmølletårne i Varde\n5 Hollændere vil bygge solcelleanlæg ved Stigsnæs-værket\nNordfyns Vandværk trak sig fra kritisk tv-program i sidste øjeblik 21. sep.\nIkke flere Ørsted-frasalg under opsejling 21. sep.\n7 Private solcelletag og batterier går hånd i hånd med storskalaløsninger\n10 Dronninglund får formentlig sin varmepumpe\n21. sep. — HorsePower Scandinavia - Electric Motors


gsfc.dk - Lokalemuligheder\nFriserhuset er stillet til rådighed for den frivillige social indsats.\nHuset er velegnet til oplæg, det er handicapvenligt og kan rumme max. 100 pers. Der er fast bordopstilling (sådan ser det ud, når du kommer, og når du går igen). Der er 2 mulige bordopstillinger derudover. Det er altså ikke muligt at gøre, fuldstændig som man vil på grund af brandhensyn, men der er dog en vis fleksibilitet - Du kan se mulighederne her grundopstilling, model 1, model 2, vejledning i brug.\nDer er mulighed for udlån af storskærm, projektor og alt er klart til oplæg - medbringende kun dit eget UBS-stick.\nDet er muligt at lave kaffe via 2 stk. 3 liters kaffemaskiner og 2 kandekogere. Der er kopper og termokander til rådighed, de skal rengøres og vaskes op ( i en tekøkkenvask). Der må ikke laves mad eller bages i Friserhusets lokaler. Ønsker man mad leveret udefra, skal man selv sørge for tallerkener, bestik m.m.\nFor nærmere aftale og booking kontaktes Margrit Tarby tlf.: 50 41 07 35\nOasen er et af Guldborgsund Kommunes Plejecentre. Oasen har indrettet 3 lejligheder med spiseplads ( hhv. 4 stole, 6 stole og 12 stole), sofaarrangement og køkkenet er indrettet så man kan lave kaffe og te. De kan let bruges til mødelokaler og Oasen har stillet dem gratis til rådighed for den frivillige sociale indsats som sådan, mod at Oasens borgere må være til stede. Det skaber liv for de ældre, som har svært ved at forlade stedet. Kan I holde åbne møder, så er din forening velkommen til at kontakt Oasen. Der er 2 muligheder mere for at låne lokaler, der er Spisesalen/cafeen (se billedet øverst) og når aktiviteten er tømt for personale kan det lokale også lånes. Der er ligeledes et forrum med lidt gulvplads - hvis der er behov for det. Lejlighederne kan lånes hele dagen, de andre lokaler kan lånes efter normal arbejdstid. Vedr. forplejning kan det aftales med Oasen, om man selv medbringer eller køber af plejecentret.\nGULDBORGSUND BIBLIOTEKERNE, HOVEDBIBLIOTEKET\ntlf.: 54 73 16 00 - nyfac@guldborgsund.dk\nStoppestedet Jernbanegade 24\nAlle frivillige sociale foreninger er meget velkomne tll at aflevere pjecer, der fortæller om deres frivillige aktiviteter - så vil Senior Huset medvirke til at synliggøre og henvise til de lokale kontaktpersoner.\nÆldresagen har det overordnede opsyn med lokalerne og lån aftales derfor med Ældre Sagen i Sakakøbing Kontakt Doris Hartmeyer for nærmere aftale.\nBlishøjgårdcentret er mødestedet for aktiviteter omkring Væggerløse/ Marielyst. Café Damehat - også for mænd, er en frivilligklub, hvor pensionister og borgere kan komme - med eller uden hat! Der bliver arrangeret foredrag, film, musik, resjebeskrivelser med mere, og der hygges over en kop kaffe og kage.\nSpørgsmål om lån af lokaler kan ske til\ntlf.: 20 93 85 28


POS ONE - IEX Integration\nIntegration til\tPOS ONE\nEn automatisk integration mellem POS ONE og din webshop sørger for, at dit lager og dine produkter er synkroniseret mellem webshop og butik. Salg fra webshoppen og lagerantal fra kassen synkroniseres med jævne mellemrum, hvilket minimerer risikoen for, at en vare bliver solgt i webshop og butik samtidigt.\nAutomatisk synkronisering til POS ONE\nOptimér din daglige drift af dit butik-salg og dit webshop-salg ved at integrere dit kasseapparat fra POS ONE med din webshop. Dine ordrer, produkter og lagerantal synkroniseres automatisk imellem de to systemer, så du sparer store mængder tid og har styr på dit salg af varer.\nForbind POS ONE til din webshop\nSynkroniser dit POS ONE-kasseapparat med din webshop\nTilgængelige flows til POS ONE\nI dette setup er POS-systemet master for varer og lager.\nSalg i webshoppen trækker fra lageret i POS-systemet\nVarer oprettes/redigeres i POS-systemet og varedata videresendes automatisk til webshoppen\nLagerantal sendes fra POS-system til webshop\nI dette setup er webshoppen master for varer og POS-systemet er master for lager.\nVarer oprettes/redigeres i webshoppen og varedata videresendes automatisk til POS\nI dette setup er webshoppen master for varer + lager.\n*Bemærk: For det fulde setup kræves der en integration mellem POS-systemet og regnskab, der typisk leveres af POS-udbyderen. Kontakt din retailer for nærmere info om dette.\nSalg i webshoppen overføres både til regnskab for bogføring og trækker fra lageret i POS-systemet\nVarer oprettes/redigeres i webshoppen og varedata videresendes automatisk til både POS-system og regnskab\nLageret styres i webshoppen og sendes til POS-systemet\nI dette setup er POS-systemet master for varer + lager.\nVarer oprettes/redigeres i POS-systemet og varedata sendes til webshoppen, der videresender til regnskab\nLageret styres i POS-systemet og sendes til webshoppen\nI dette setup er webshoppen master for varer, mens regnskabet er master for lager.\n*Bemærk, at IEX kun leverer integrationen mellem webshop og regnskab i dette flow. Integration mellem POS-systemet og regnskab leveres typisk af POS-udbyderen. Kontakt din retailer for nærmere info om dette.\nSalg i webshoppen sendes til regnskab for bogføring\nVarer oprettes/redigeres i webshoppen og varedata sendes automatisk til regnskabet, der videresender til POS-systemet\nLageret styres i regnskabet og sendes til både webshop og POS-systemets lager\nI dette setup er regnskabet master for lager og varer.\nVarer oprettes/redigeres i regnskabet og varedata sendes automatisk til både webshoppen og POS-systemet\nPOS er master for webshoppens lager og varer\nPOS er master for lager, webshop er master for varer\nWebshop er master for varer og lager til POS og regnskab\nPOS er master for varer og lager til webshop og regnskab\nWebshop er master for varer og rengskab er master for POS-lageret\nRegnskab er master lager og varer til webshop og POS\nBeregn pris på integration til POS ONE\nOfte stillede spørgsmål til POS ONE-integrationen\nHvordan håndteres produkter, varenumre og kategorier imellem webshop og POS?\nHvordan integration håndterer inddelingen af produkter i kategorier, og hvordan varenumre håndteres imellem webshoppen og dit kasseapparat, aftales med IEX teknikeren, der varetager opsætningen. Her vil det blive afklaret, hvad der kan lade sig gøre i dit specifikke setup med den valgte kombination af systemer.


Jeg er i vanskeligheder med loven - Brug for en advokat siger de\nJeg er i vanskeligheder. Det må jeg indrømme. Jeg har ikke oplevet noget lignende før. Men jeg er blevet indkaldt til et møde med min advokat i ungdomskriminalitetsnævnet. Sammen med mine forældre. De virker lidt ligeglade med det. Min far siger, at det bare er en rutineprocedure, som vi skal igennem. Jeg ved faktisk godt, hvorfor vi er blevet indkaldt til det møde. Det har noget at gøre med, at jeg for nogen lørdage siden var ude sammen med nogle kammerater. Vi havde fået et par øller, og der gik bare sjov i det. Vi begyndte at slå på folks postkasser og rækværk. Helt harmløst. Men så kom vi jo forbi butikkerne inde i centrum. En af mine kammerater trak en spraymaling op af sin lomme, og vi begyndte at tegne på ruderne. Det var ret sjovt. En stor tavle man kan udfolde sit malertalent på. Så vi havde tegnet og malet på ruderne. Der var både kunstværker og almindelig slogans, som vi altid skriver, når vi har været forbi.\nMen der er åbenbart en butiksejer, der er blevet sur. Han har anmeldt til politiet, at han har været udsat for hærværk. Og han har haft et kamera, som viser, at vi tegnede på hans vinduer. Og nu har politiet så meldt mig til ungdomskriminalitetsnævnet for hærværk. De genkendte mig på overvågningsvideoen.\nOk, vi har svinet til på hans vindue, men vi har ikke ødelagt noget. Så er det ikke lige i overkanten? Jeg spørger bare. Jeg ville da bare selv gøre vinduerne rene og, så se at komme videre. Kan han ikke også gøre det?\nMin far siger, at det nok skal gå godt. Jeg skal bare sige, at de andre tvang mig til at gøre det. Så sker der mig ikke noget.\nDet ved jeg godt. Så jeg har forberedt mig på, hvad jeg skal sige. Jeg har også talt med de andre om det. De siger alle sammen, at jeg ikke skal sige noget som helst. De er lidt ældre, end jeg er. Nogen af dem har sagt til mig, at jeg bare skal være sød og tage pænt tøj på til mødet, så sker der ingenting.\nFat på advokaten i en fart\nMen jeg må sige, at jeg er nervøs. Jeg ved, at det var forkert af mig at gøre det. Det var bare så sjovt lige i det øjeblik. Jeg har fået at vide af min far, at jeg får en gratis advokat fra Herning, som vil hjælpe mig. Han vil varetage mine interesser. Som de siger.Men vi har også kig på en fra Horsens af.\nFatter, ikke hvad en advokat i Horsens skal kunne gøre for mig. Han kender mig jo ikke. Han ved ikke, hvad det er for et pres, jeg bliver udsat for fra kammeraterne. Måske skal jeg bare blive væk fra det møde? Kan jeg virkeligt tro på det, de skriver om, at de vil hjælpe mig væk fra den mulige, kriminelle løbebane, jeg er på vej ind i.\nVed de ikke, at bandemiljøet er ret hårdt. Det er hårdt at komme ind i det. Og man kommer aldrig helt væk fra det.


Tyrkiets invasion i Syrien – Soren Skafte, Former Permanent Secretary\nTyrkiets invasion i Syrien\nSøren Skafte\tUncategorized\t October 9, 2019 5 Minutes\nFrem til kupforsøget i juli 2016 var Tyrkiet et yndet rejsemål for danske turister – i 2015 knap 410.000. Kupforsøget mod præsident Erdoğan slog som bekendt fejl, og uanset de politiske forhold i Tyrkiet lokkes turisterne af billige tilbud om ”all inclusive” og ved at vende tilbage. Det danske udenrigsministerium gør dog opmærksom på, at der efter kupforsøget i juli 2016 var undtagelsestilstand i Tyrkiet frem til juli 2018. Der ses politi/militær i gaderne og der er øget kontrol ved indgange til turistattraktioner osv. Udenrigsministeriet anbefaler, at rejsende altid har gyldigt billed-ID og rejser til områder inden for en afstand af 10 km fra grænserne til Syrien og Irak frarådes.\nMange danskere har også været fristet af klimaet og det moderate prisniveau og købt feriebolig i Tyrkiet. Husejerne og hele ejendomsbranchen fik naturligvis, som alle andre, en grim overraskelse i forbindelse med kupforsøget i 2016 og præsident Erdogans efterfølgende anslag mod grundpillerne i et demokratisk retssamfund. I dag kan de mere end 6.000 danskere, der ejer en feriebolig i Tyrkiet, dog trøste sig med, at trods krænkelser af liberale frihedsrettigheder, er det i hvert fald endnu ikke gået helt så skidt på ejendomsmarkedet, som de kunne frygte.\nUdover Tyrkiets status som billigt ferieland er Tyrkiet af uvurderlig betydning for vesten og for EU. Under den kolde krig var NATO-landet Tyrkiet med knap 80 mio. indbyggere og et frygtindgydende forsvar, et veritabelt bolværk mod Sovjetunionen. Samtidig spillede landet en afgørende rolle som regional stormagt på grænsen mellem Mellemøstens diktaturer og Europas demokratier. Siden har Tyrkiet – næsten – været et modelsamfund for et muslimsk demokratisk vækstsamfund i forhold til et radikaliseret islamisk Mellemøsten og en arabisk verden ramt af kaos og vold.\nSom medlem af NATO har Tyrkiet stået i en stærk position i regionen, som Erdoğan udnytter ved enhver lejlighed som et modspil, når han udfordres af Vesten.\nMen hvad er årsagen til, at det tidligere tætte forhold til USA og resten af NATO er belastet?\nI Tyrkiets øjne er der to væsentlige årsager: For det første har krigen i Syrien og det nordlige Irak påvirket forholdet mellem USA og Tyrkiet.\nTyrkiet har været en arg modstander af USA’s støtte til den kurdiske militære enhed YPG – People’s Protection Units – i Nordsyrien, som Tyrkiet ser som affilieret med det forbudte Kurdiske Arbejderparti (PKK), der opfattes som en terrorgruppe, der truer den tyrkiske stat.\nDernæst blev NATO-landenes begrænsede og afventende reaktion under militærkupforsøget i juli 2016 noteret af Erdoğan og hans støtter, og begge forhold bliver af Tyrkiet tolket som NATO’s manglende solidaritet med Tyrkiets stabilitet.\nRuslands præsident, Vladimir Putin, og Erdoğan er gode venner. Opførelsen af Tyrkiets første atomkraftanlæg i Mersin regionen ved Middelhavet, atomkraftanlægget Akkuyu, der er budgetteret til over 16 milliarder euro (over 119 milliarder kroner), blev allerede aftalt med Rusland og påbegyndt i begyndelsen af 2015, men det blev midlertidigt stoppet, da Tyrkiet nedskød et russisk krigsfly på grænsen mellem Tyrkiet og Syrien.\nNedskydningen udløste en dyb krise mellem de to lande, men de gode relationer er for længst genetableret, og Putin har siden solgt russiske S-400 missilsystemer til Tyrkiet. NATO har ganske vist stationeret Patriot-missiler i Tyrkiet, men Tyrkiets manglende kontrol betyder, at disse missiler ikke anses for tilstrækkelige til at sikre Tyrkiets suverænitet.\nEn tyrkisk militæroperation i det nordøstlige Syrien er nu tilsyneladende lige op over. Tyrkiets militærstyrker vil inden for “kort tid” krydse grænsen til Syrien, oplyser en talsmand for Tyrkiets præsident, Recep Tayyip Erdoğan, den 8. oktober 2019. Det tyrkiske militær vil sammen med Den Frie Syriske Hær, der kæmper mod præsident Bashar al-Assads styrker i Syrien, krydse den tyrkisk-syriske grænse. YPG-soldater har to muligheder: De kan desertere, eller vi vil som led i vores aktion mod ISIS bekæmpe dem, skriver den tyrkiske talsmand, Fahrettin Altun.\nTyrkiets præsident, Recep Tayyip Erdoğan, meddelte allerede lørdag, at hans militær inden længe vil gå ind i de kurdisk-kontrollerede egne af Syrien. Samtidig har USA’s præsident, Donald Trump, beordret de amerikanske styrker i det nordøstlige Syrien til at trække sig ud af området. Med støtte fra en international koalition anført af USA har YPG-militsen ellers stået i frontlinjen i bekæmpelse af Islamisk Stat.\nErdoğans mål er angiveligt at angribe tilbageværende ISIS-styrker (og kurdiske militser, hvis de gør modstand) og skabe en såkaldt sikkerhedszone på mindst 20 miles i området mellem Tyrkiet og Syrien.\nOver for verdenssamfundet begrunder Tyrkiet invasionen med, at den nuværende flygtningesituation er uholdbar. Tyrkiet har i de sidste år har taget imod mere end 2 mio. flygtninge fra Syrien og Iraq.\nEU støtter Tyrkiets håndtering af mere end 2 millioner flygtninge med mere end 3 mia. euro om året, men Tyrkiet mener selv at de mange flygtninge er en langt større belastning for Tyrkiet. Den stadige uro i Syrien og Irak har forhindret repatriering af flygtningene. Tyrkiet har tidligere truet med at lade flygtningene rejse videre til Europa. Nu er planen at skabe en sikker bufferzone i Syrien, hvortil de mange flygtninge kan returneres.\nTyrkiets nøglerolle er årsagen til, at EU-landene – på trods af kritikken for islamisering, magtfuldkommenhed og krænkelse af menneskerettigheder – i disse tider, hvor Tyrkiet står over for store indre og ydre udfordringer, opretholder kordiale forbindelser til et stabilt Tyrkiet under ledelse af præsident Recep Tayyip Erdoğan.\nDet må derfor forventes, at EU – ligesom USA – forholder sig passivt mens den tyrkiske hær sikrer ”ordnede forhold” i det nordlige Syrien.\nTyrkisk frygt for et ”Kurdistan”\nSelvom det enorme flygtningepres i Tyrkiet ikke skal undervurderes, er et væsentligt motiv for den militære intervention en udbredt fornemmelse i Tyrkiet af, at landets sydlige grænse er truet af de kurdiske sikkerhedsstyrker i ”terrororganisationen” YPG.\nPKK (Kurdistans Arbejderparti) har som bekendt siden 1984 med våben kæmpet mod den tyrkiske stat med sigte på at opnå en selvstændig stat – Kurdistan.\nHvis kurderne får lov at bide sig fast i det nordlige Syrien og i Nordirak er dette mål indenfor rækkevidde.\nDe tyrkiske medier dækker invasionen massivt, og landets kendte kunstnere, musikere og andre kendisser har offentligt erklæret deres støtte til invasionen. Det er ligeledes klart, at langt hovedparten af den tyrkiske befolkning støtter de militære operationer. Erdoğan har gentagende gange fastslået, at de militære operationer for at sikre Tyrkiets grænse om nødvendigt vil fortsætte i de kurdisk kontrollerede områder i Syrien og i Irak.\nNext Post Mogens Dolittle Jensen\nOne thought on “Tyrkiets invasion i Syrien”


Klimakonference i Cochabamba Enhedslisten | Internationalt Udvalg\nKlimakonference i Cochabamba\nEnhedslisten var til stede ved Klimakonference i Cochabamba den forgangne uge. Her er en beretning:\nKlimakonference i Cochabamba,v/ udsendte medarbejder Else.\nDer var officiel åbning i dag af folkenes konference. Ban Ki Moon var der ikke selvfølgelig, men en repræsentant fra CEPAL læste en hilsen op fra ham, hvor han bød klimamødet velkomment, og udtrykte, at FN er kommet til mødet for at lytte. Alicia Bárcena, CEPAL, blev piftet ud, folk mente, det var hyklerisk efter Ban Ki Moons holdning til aftalen i København.\nDer var talere fra Alaska til Sydafrika, alle udtrykte at kapitalisme og bevarelse af Moder Jord ikke er forenelig.\nWilli Meyer fra EU parlamentet, europæisk venstre, fik stort bifald for hans klare tale om et andet Europa, der støtter tankerne bag klimakonferencen.\nEduardo Galeano kunne ikke komme, men sendte en hilsen til konferencen, hvor han gav sin støtte til oprettelse af klimadomstol og andre konkrete tiltag - håb om der blev talt lidt og handlet meget.\nDe 17 temagrupper arbejder støt for at ende op med forslag, der bliver præsenteret onsdag eftermiddag. Der var sidst i marts et formøde med folkelige bevægelser i Bolivia, så der lå et boliviansk forslag til hver af emnegrupperne. Desuden blev der i forberedelsesperioden sendt virtuelle indlæeg.\nDen indianske bondebevægelse CONAMAQ har nedsat en arbejdsgruppe 18, som ikke har fået lov at være del af konferencen. Deres forslag er også at arbejde med de miljøproblemer, der er i Bolivia. Det gør de så i et lokale uden for området, men dog et sted hvor alle kommer forbi. Der arbejdes med konkrete sager, dæmninger, store veje der ødelægger naturområde mm.\nDer er gode paneler - i dag om emnet "Strukturelle årsager til klimaforandringen" med kendte personligheder, faglige eksperter, politikere. Ecuador præsenterede deres klimapolitik, hvor de blandt andet har besluttet at lade 20% af deres olie blive under jorden ofr at beskytte naturen.\nUSA har frataget den klimastøtte på 2,3 mio dollars der var tilegnet Ecuador, fordi de ikke skrev under på aftalen i København. Ecuadors regering siger: vi vil give USA en støtte på 2.3 mio dollars, hvis de skriver under på Kyoto-aftalen. Dem kan de bruge til udvikling af renere industri. Og vi mener det!\nGode vibrationer og masser af liv er der omkring hele konferencen. Lad os håbe det fører til noget konkret.\nGode hilsner fra Cochabanba\nKlimakonference i Cochabamba afslutter med krav til COP16 i Mexico\nKlimakonferencen i Cochabamba sluttede efter tre dages intensivt arbejde med stort folkemøde på stadion i Cochabamba.\nEvo Morales sagde i tale ved afslutningsceremonien, at nu kommer folkenes næste kamp: at sikre at aftalerne fra Klimakonferencen i Cochabamba bliver taget i betragning på FNs næste klimamøde i Cancún, Mexico, i december 2010. Venezuelas præsident, Hugo Chávez, bakkede ham op og sagde, at klimaeksperter fra ALBA-landene vil gå i gang med at forberede indsatsen i Cancún.\n17 arbejdsgrupper har under konferencen arbejdet med temaer omkring klimaændring. Konklusionerne fra arbejdsgrupperne og efterfølgende plenarier blev samlet i Folkenes Aftale, der omfatter forslag og krav vedrørende alle temaerne.\nAftalen fastslår, at det kapitalistiske system, der stræber mod vækst, forbrug og markedliggørelse af alt: jord, vand, biodiversitet og selve livet er den grundlæggende årsag til klimaforandringer og uforenelig med planetens overlevelse.\nAftalen i København afvises som illegitim. Det kræves, at COP 16 i México vedtager en fortsættelse af Kyotoaftalen 2013 – 2017, hvor de industrialiserede lande forpligter sig til reduktion af CO2 udslip på mindst 50% i forhold til 1990 niveauet, uden anerkendelse af handel med CO2 eller andre måder at undslippe en real reduktion af drivhusgasser.\nDet anses for nødvendigt at skabe en tilpasningsfond, for at udviklingslandene kan imødegå konsekvenserne af klimaforandringerne. Fonden skal styres suverænt af landene selv.\nDefinitionen af skove i FNs rammekonvention om klimaændringer , som inkluderer plantager er uacceptabel. Markedsmekanismer som REDD ( Reducing Emissions from Deforestation and Forest Degradation) afvises som overgreb mod folkenes og nationalstaternes suverænitet og ret til oplyst samtykke.\nDe forurenende lande er forpligtet til at overføre økonomiske og teknologiske ressourcer til restaurering og vedligeholdelse af regnskove. Det skal være en direkte bistand, der ikke tages fra den aftalte udviklingsbistand til udviklingslandene, og aldrig i form af CO2 kompensation.\nOm klimaflygtninge siges det at der i 1995 ansloges at være 25 mio klimaflygtninge. Det anslås der i dag kan være 50 mio. De udviklede lande skal tage ansvar for klimaflygtninge og give dem opholdstilladelse. Det skal sikres gennem internationale aftaler, der anerkender definitionen klimaflygtning.\nFinansiering til udviklingslande til at imødegå klimaændringer skal være mindst 6% af BIP årligt. Det anses for realistisk, da landene bruger noget tilsvarende til forsvar og gav 5 gange så meget for at redde banker og spekulanter under krisen. Der skal skabes en mekanisme, så der aflægges regnskab til COP (FNs klimarammekonventions styrende organ) med betydelig deltagelse af udviklingslandene.\nDer kræves oprettelse af international klima- og miljødomstol, der kan dømme og sanktionere stater, virksomheder og enkeltpersoner, der ved aktiv handling eller undladelse forurener og forårsager klimaændringer. Dette krav stilles fordi det er set at de udviklede lande ikke opfyldt aftaler og forpligtigelser indebåret i FNs klimarammekonvention og Kyoto-aftalen uden at der har medført nogen form for sanktion.\nDet anses for nødvendigt at gennemføre en global folkeafstemning om 5 spørgsmål: niveau af emissionsreduktion hos de udviklede lande og transnationale firmaer, de udviklede landes finansiering, oprettelse af international klimadomstol, nødvendighed af Universal erklæring om Moder Jords Rettigheder, nødvendighed af at ændre det kapitalistiske system.\nDer opfordres til at lave en Global folkebevægelse for Moder Jord for at sikre at denne aftale bliver ført ud i livet, samt at denne første folkenes klimakonference bliver fulgt af klimakonference i 2011.\nCONAMAQ, en organisation der organiserer især oprindelige folk fra højlandet, sammenkaldte i forbindelse med konferencen til en arbejdsgruppe, der behandlede miljøproblemer i Bolivia og andre latinamerikanske lande. Den bolivianske regering var imod at inkludere dette tema i konferencen, men endte med at acceptere gruppens tilstedeværelse – dog uden for konferenceområdet, ligesom gruppens konklusioner heller ikke blev taget med i konferenceprogrammet.\nIkke desto mindre havde Gruppe 18 et centralt beliggende lokale, hvor mange konferencedeltagere gik ind og lyttede til beretningerne om miljøproblemer med minedrift, vejanlæg gennem regnskove i Bolivia, Ecuador, Peru og andre lande.\nEnkelte af gruppens synspunkter er taget i betragtning i Aftalen, såsom at regeringerne skal eliminere skovkoncessioner, støtte konservering af olie under jorden og øjeblikkelig standse olieudvinding i regnskovområder.\nIndsamling til USA\nEcuadors regeringsrepræsentant på konferencen opfordrede til at starte en kampagne for at få USA til at underskrive Kyoto –aftalen. USA har frataget Ecuador en aftalt støtte på 2.5 mio dollars, fordi de ikke har skrevet under på den såkaldte Aftale i København. Nu siger Ecuador, at de vil give USA 2.5 mio dollars, hvis de skriver under på Kyotoaftalen og opfordrer andre lande til at give et bidrag, for at animere USA til at underskrive.\nUSA har i øvrigt også skåret hjælpen til Bolivia ned med 3.5 mio dollars, ifølge Bolivias FN – ambassadør, fordi de ikke har underskrevet. Todd Stern, USAs klimaforhandler, udtalte til Washington Post, at de prioriterer de lande, som støtter aftalen.\nGodt 35.000 deltagere var der i konferencen, fra 147 lande. Udover arbejdsgrupperne var der en lang række paneler og masser af såkaldte selvorganiserede aktiviteter organiseret af politiske grupper, kunstnere, aktivister. Der var også paneldeltagere, der organiserede ekstra paneler som Naomi Klein, der sammen med andre organiserede et panel om Sikkerhed, militarisering og klimaforandringer.\nDer var festivalstemning uden for universitetet hvor mange de fleste aktiviteter foregik: med boder, teater, musik. Dog uden øl.\nHørt i panelerne:\n”De vil gøre os til skovvagter for den første verden, mens de fortsætter med at ødelægge naturen”, Alvaro García Linares, vicepræsident i Bolivia\n”Jorden kan overleve uden mennesker, vi kan ikke overleve uden jorden” Evo Morales\n”Hvad der rystede mig mest i København var at høre repræsentanter fra Stillehavsøerne være nødt til at forhandle, og det er deres overlevelse, det drejer sig om. USA har mere skyld nu, Bush troede ikke på klimaforandringer, Obama ved, det er rigtigt” Naomi Klein