Fødevarer mod kræft: 3 produkter, der dræber kræftceller - Nødder 2022\nNogle produkter er empirisk fremhævet, hvis regelmæssige anvendelse er med til at reducere risikoen for kræft. Her er de:\n1 hvidløg. Det indeholder forbindelser, der beskytter mod kræft, især mod sorter som hud-, tyktarms- og lungekræft..\n2 broccoli, såvel som almindelig blomkål og rosenkål. De indeholder stærke antioxidanter, der kan reducere risikoen for brystkræft og andre kræftformer. For de skadelige celler er kålstoffet isothiocyanat sandsynligvis giftigt. Det påvirker dog ikke normale celler.\n3 hele korn. Indeholder en række forskellige anticancerforbindelser, herunder antioxidanter, fiber og fytoøstrogener. Spise store mængder korn og fuldkorn kan mindske risikoen for tyktarmskræft.\n4 grønne med mørke blade. En rig kilde til carotenoider. De fjerner farlige radikaler fra kroppen og forhindrer dem i at provokere kræft.\n5 druer (eller rødvin). Indeholder resveratrol, der betragtes som en kraftig antioxidant, der kan forhindre celleskade..\n6 Grøn te. Det indeholder flavonoider, der kan forhindre eller bremse udviklingen af flere typer kræft, herunder kræft i tyktarmen, leveren, brystet og prostata..\n7 tomater. En kilde til en forbindelse kaldet lycopen, der hjælper med at forhindre kræft i prostata, bryst, lunge og mave.\n8 blåbær. Af alle typer bær indeholder det de mest fordelagtige forbindelser, der forhindrer forekomsten af enhver kræftform..\n9 Hørfrø. Det indeholder lignaner, der kan have virkning af antioxidanter på kroppen og blokere eller undertrykke kræftændringer..\n10 svampe. Mange arter betragtes som kilder til gavnlige stoffer, der hjælper kroppen med at bekæmpe kræft og styrke immunforsvaret..\n11 Tang. De indeholder syrer, der hjælper i behandlingen af lungekræft.\n12 Citrusfrugter. Grapefruits indeholder monoterpener, der hjælper med at reducere risikoen for at udvikle kræft af alle typer, idet kræftfremkaldende stoffer fjernes fra kroppen. Nogle laboratorieundersøgelser har også vist, at grapefruits kan hæmme udviklingen af brystkræft. Appelsiner og citroner indeholder limonen, som stimulerer funktionen af immunceller (såsom lymfocytter), der ødelægger kræftceller.\nForskere fra University of Newcastle har offentliggjort materialer, der viser: daglig indtagelse af aspirin (acetylsalicylsyre) kan redde fra udviklingen af tyktarmskræft. Eksperimenter har vist, at det at tage to aspirintabletter om dagen i to år reducerede risikoen for at udvikle tyktarmskræft med mere end halvdelen.\nDerudover kan risikoen for mavekræft med regelmæssig brug af aspirin mindskes markant. I en lang periode observerede forskere 300.000 patienter i alderen 50 til 70 år, som tog aspirin dagligt. Deres mavekræft var 36% mindre sandsynlig end dem, der ikke tog medicinen..\nHusk, at aspirin bruges i vid udstrækning til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme, men at det samtidig er skadeligt for øjnene og også kan provosere en mavesår. Derfor rådes læger kraftigt til nøje at overholde doseringen.\nAt drikke kaffe reducerer risikoen for at udvikle basalcellekarcinom, en af de mest almindelige hudkræftformer. Denne konklusion blev truffet af forskere fra Boston-filialen i American Association for Research on Cancer. De hævder også, at kaffe er nyttigt til at forebygge pladecellecarcinom og melanom, den sjældneste og farligste form for hudkræft..\nUndersøgelsen blev udført blandt 113.000 mennesker, hvoraf 25.480 led af hudkræft. Som et resultat blev det konstateret, at kvinder, der drikker mindst 3 kopper naturlig kaffe om dagen, er 20% mindre tilbøjelige til at få hudkræft.\nLidt tidligere blev resultaterne af en anden undersøgelse annonceret, hvorefter kun en kop kaffe kan beskytte mod udvikling af hjernekræft. Forskere mener, at koffein kan begrænse strømmen af blod til hjernen og derved hæmme udviklingen af tumoren. Nogle mennesker tror, at det hele handler om antioxidanter, der beskytter celler..\nForskere ved Nordisk Cancer Research Institute ved University of Newcastle fandt ud af, at kvinder, der havde taget p-piller i 10 år eller mere, havde halveret deres risiko for at få æggestokkræft. Men på samme tid steg chancerne for at få brystkræft.\nDet viser sig, at fysisk aktivitet er en god forebyggelse mod kræft. Træning hjælper med at opretholde normal vægt, hvilket igen reducerer risikoen for kræft i tyktarmer, lever, mave og bugspytkirtlen.\nLæger mener også, at motion kan forhindre udseendet af bryst- og lungekræft, dvs. de mest almindelige former for kræft. Det er manglen på fysisk aktivitet, som WHO kalder blandt de vigtigste årsager til brystkræft (21-25% af tilfældene).\nHvad der udløser kræft?\nHvis du konstant har en snack med slik, kan du få livmoderkræft, advarer svenske forskere fra Karolinska Institute kvinder. Damer, der tillader at blive forkælet med cookies, muffins 2-3 gange om ugen er 33% mere tilbøjelige til at lide af kræft. Hvis der er mel og sød mere end tre gange om ugen, øges risikoen til 42%.\nOxford-forskere har også for nylig fremsat en sensationel erklæring: Selv en lille mængde alkohol øger risikoen for kræft. Ifølge deres undersøgelse lider en ud af ti briter og en ud af 33 briter af kræft på grund af alkoholforbrug. Først og fremmest provoserer alkohol forekomsten af kræft i brystet, mundhulen, spiserøret og tarmen..\nForskere fra det tyske centrale kontor for alkoholafhængighed (DHS) er kommet til lignende konklusioner. Selv almindelig øl øger risikoen for kræft..\nLæger har beregnet, at hvis du drikker en analog på 50 gram ren alkohol hver dag, er chancerne for at få kræft tre gange større. Hvis mængden af alkohol pr. Dag overstiger 80 gram, bliver sandsynligheden for at udvikle kræft mere end 18. Når der tilføjes rygning her, øges risikoen med 44 gange.\nEnergibesparende lamper kan forårsage brystkræft, hvis lyset tændes om natten. Dette blev anført af professor Abraham Haim fra University of Haifa i Israel. Efter hans mening forstyrrer det blålys fra lysstofrør, der er designet til at simulere dagslys, produktionen af melatonin i større grad end almindelige pærer, der udsender gulligt lys. I mellemtiden antages melatonin at beskytte mod bryst- og prostatacancer..\nMere end 100 forskellige former for kræft er kendt. På samme tid kan 80% af dem helbredes fuldstændigt. Men på en betingelse: det er vigtigt at diagnosticere sygdommen på et tidligt tidspunkt. Du skal kontakte en onkolog, hvis:\ntemperatur 37-37,3 grader varer længere end en måned;\nforstørrede lymfeknuder i lang tid;\nmol ændrer pludselig i størrelse, farve;\nenhver tæthed i brystet, usædvanlig udflod hos kvinder;\nvanskeligheder med vandladning hos mænd.\n8 millioner mennesker dør hvert år i verden af kræft. Ifølge Det Internationale Agentur for Kræftforskning\n11 fødevarer, der beskytter mod kræft og eliminerer kræftfremkaldende stoffer\nForholdet mellem mad og menneskers sundhed er blevet bevist i lang tid i den enorme mængde videnskabeligt arbejde, der udføres af de mest fremtrædende institutter i verden..\nI en alder, hvor kræft bliver en meget almindelig sygdom og skarpt "yngre", skal du vide, hvordan du kan beskytte dig mod en farlig sygdom med mad - den mest overkommelige metode, undtagen måske at opgive dårlige vaner.\nSå produkter, der kan beskytte mod kræft:\nDeres liste er meget stor. det\nfuldkorn og produkter deraf,\nSpise denne mad regelmæssigt beskytter mod risikoen for kræft i tyktarmer og rektal..\nDeres systematiske anvendelse kan forhindre forekomst af tumorer i munden, forekomsten af kræft i svælg og strubehoved og også beskytte spiserøret og maven på grund af tilstedeværelsen af en stor mængde antioxidanter og et antal vitaminer og mineraler.\nAlle kæmper for frie radikaler - de skyldige i "nedbrydning" af DNA-celler, som ofte bliver årsagen til deres omdannelse til ondartet.\nDerudover hjælper frugt og grønsager med at bevare kropsvægten og forhindrer den i at stige, hvilket også er en garanti for sundheden.\n3. Kruciferøse grøntsager - beskyttelse mod kræft\nDer er lige nødvendigt nogen slags kål, da de indeholder mange antikræftkomponenter og på basis af deres ekstrakter forbereder sig til at bekæmpe godartede neoplasmer..\nForuden kål og en hvilken som helst af dens arter inkluderer en kraftig antikræftliste næse, radiser, sennep og ruccola, der ødelægger kræftfremkaldende stoffer.\nRegelmæssige løg, rød søde løg, grønne løg, purre betragtes som beskyttere af maven og lungerne mod forekomsten af tumorer på grund af tilstedeværelsen af svovl, hvilket giver dem en mærkelig lugt.\nI maven skaber de beskyttende enzymer, der fjerner kræftfremkaldende stoffer fra kroppen, og tilstedeværelsen af quercetin i løgen vil blive et skjold mod lungekræft.\nHvidløg er også en varm lugtende anti-kræft, hvis systematiske anvendelse beskytter mod tyktarms- og tyktarmskræft.\nDet indeholder et højt indhold af allicin - en svovlforbindelse, der beskytter mod forekomst af ondartede patologier og kan stoppe deres vækst i tilfælde af udvikling.\nDerudover er hvidløg i stand til at lindre eventuelle inflammatoriske processer i kroppen.\nDisse produkter forhindrer og beskytter mod prostatakræft. Det menes, at lycopen har stærke antioxidantevner. Det hæmmer også spredning af kræftceller, forbedrer immunsystemet. Ligesom hvidløg reducerer det betændelse i kroppen.\nDe er især effektive til at forhindre kræft i spiserøret..\nC-vitamin, også kaldet ascorbinsyre, er en vandopløselig antioxidant. Som et resultat spiller det en vigtig rolle i neutraliseringen af frie radikaler i den vandige del af vævene i vores krop. Bær er især rige på C-vitamin.\nStoffet selen har længe været kendt af forskere som en stærk anti-kræft.\nSelen fungerer i hele kroppen, men dets mest ødelæggende virkning er rettet mod prostatacancer hos mænd.\n8. Produkter, der indeholder folsyre\nDette er en stor liste over fuldkornsprodukter sammen med næsten alle grønne blade grøntsager og rødbeder..\nAlle af dem er beskyttelse mod kræft i bugspytkirtlen på grund af den store mængde folsyre, som videnskabeligt er bevist at forsinke kræftfremkaldende gener og forhindre omdannelse fra en normal celle til en ondartet..\n9. Produkter med calcium\nKål, broccoli, mandler, sesamfrø og spinat forhindrer tyktarmskræft og kolorektal kræft, herunder ødelægge kræftceller i sidstnævnte.\nVigtigt: Det viste sig, at et højt calciumindtag på 1.500 mg eller mere pr. Dag var forbundet med en øget risiko for prostatacancer hos mænd. Dette er imidlertid en meget høj mængde calcium, som sandsynligvis ikke indtages sammen med mad..\nEt højt forbrug af olivenolie er et kendetegn ved den traditionelle middelhavsdiæt og er forbundet med en lavere forekomst af kræft, herunder kræft i tyktarmen og endetarmen sammenlignet med andre vestlige lande.\nDenne krydderi, som simpelthen er elsket i Indien, betragtes der som grundlaget for lang levetid og sundhed..\nMange videnskabelige artikler har bekræftet den populære indiske teori og fundet, at selve gurkemeje og dens ekstrakter kan hæmme kræftprocesser og kræftudvikling\nKorrekt ernæring til hjernekræft\nErnæring til en hjernesvulst er vigtig i kampen mod sygdommen. Patientens velbefindende, immunsystemets tilstand og behandlingsprocessen afhænger af ham. En afbalanceret diæt giver dig mulighed for at normalisere funktionerne i hele organismen og give den den nødvendige mængde næringsrige og gavnlige sporstoffer, der bidrager til eliminering af sygdommen.\nFor alle hjernesvulster, inklusive kræft, er et af de vigtige aspekter af behandlingen en komplet specifik kost.\nVed at overholde principperne for korrekt ernæring er det muligt at opnå en positiv dynamik i tilstanden hos en person med onkologi, nemlig at gendanne sunde celler og stoppe opdelingen af kræft, forbedre patientens immunitet og velvære, normalisere stofskiftet og forhindre vægttab og udtømning af kroppen. Generelt i behandlingen af ondartede neoplasmer har patienten brug for meget styrke - mere end en sund person til at tackle sygdommen.\nPositiv dynamik under patologien bidrager til en afbalanceret diæt, der inkluderer:\ngreener, grøntsager og frugter - 50-60%;\nhavfisk og skaldyr - 10%;\nbælgfrugter og korn - 5-15%;\nvegetabilske olier - 5% osv..\nInden du giver yderligere anbefalinger om en terapeutisk diæt, foreslår vi, at du overvejer listerne over individuelle produkter, der foretrækkes at spise med onkologi, og som er bedre at afvise. Overvej dem i tabellerne for nemheds skyld.\nHVIDLØG Naturligt antibiotikum med antiinflammatorisk virkning. Det er vigtigt at huske, at kræft er betændelse.\nGRØN TE Antioxidant med en påvist terapeutisk effekt på tumorprocesser.\nSOYA Takket være fytokemikalier og flavonoider i dets sammensætning forbedrer det virkningen af naturlige antioxidanter og reducerer sandsynligheden for, at kræft gentager sig med 57%.\nFRISKE GRÆNSER Mæt kroppen med vitaminer og energi, hvilket øger patientens vitalitet. Før brug anbefales det at blødgøre for at "afslutte" nitrater og andre kemiske fyldstoffer.\nFrugter og bær De har antioxidant og andre positive egenskaber. Før måltider skal det vaskes med soda for at neutralisere resterne af usikre stoffer, der giver produkterne en præsentation.\nOLIVENOLIE Den er rig på polyfenoler og oliesyre, hvilket reducerer aktiviteten af gener, der provokerer udviklingen af en ondartet tumor.\ngurkemeje Curcumin indeholdt i basen inaktiverer NFKB, en kræftfaktor, der beskytter atypiske celler fra det humane immunsystem..\nCURCUMA + GINGER + CHILE Med kombinationen af disse produkter øges virkningen af gurkemeje 20 gange. Takket være midlet bliver tumoren mere modtagelig for kemoterapi.\nNUTS Fjern toksiner og toksiner fra kroppen, inklusive hovedets kar. Forbedre blodsammensætningen.\nI følgende tabel taler vi om produkter, der er meget uønskede at bruge..\nRøget kød Væsken, der anvendes til rygning, indeholder formaldehyd. Dette stof påvirker den menneskelige krop negativt, inklusive med hensyn til onkologi..\nTransgras Dette er fedtstoffer af kunstig oprindelse, som er grundlaget for margarine, spredte, billige olier.\nFASTFOOD Populære pommes frites og andre innovationer i fastfood-industrien er derivater af hydrogeneret fedt.\nKONFEKTIONSPRODUKTER Produkter med madolie er også usikre, nemlig kager, eclairs og meget mere..\nMAYONESIS, KETCHUP, Raffineret olie, soja sovs Beriget med kemiske fyldstoffer, der påvirker det humane immunsystem negativt. For øvrigt er sojasauce, der er så populær i de senere år, 35% kræftfremkaldende..\nFRYSER, SEMI-FÆLLES PRODUKTER, DÅDET FØDEVARER, ETC.. Indeholder kunstige tilsætningsstoffer under navnet "E", som er farlige for kroppen.\nUDLØBS TEA Indeholder svampeflora, der fremmer syntesen af aflatoxin - et stof, der forårsager kræftcelledeling.\nBAGERYPRODUKTER Deres produktion bruger moderne termofil gær, hvilket øger risikoen for kræft.\nNaturligvis falder kulsyreholdige drikkevarer, sødestoffer, alkohol og meget mere på den forbudte liste. Alle af dem indeholder farlige kemiske tilsætningsstoffer i klasse “E”.\nEn diæt med et højt fedtindhold og lavt indtagelse af kulhydrater hjælper med at reducere væksten af atypiske celler og forhindre forværring af den patologiske proces med næsten 50%. For at tackle sygdommen anbefales patienter i det indledende stadium af hjernekræft at følge følgende principper for ernæring:\nSpise op til 6 gange om dagen i små portioner uden overspisning - ekstra kalorier i tumorprocessen til noget.\nFjern "forkert" mad fra kosten: røget kød, fastfood, soda, alkohol osv..\nBlandt korn foretrækkes brun ris, boghvede og havregryn. Daglig grød til morgenmad.\nFisk, fortrinsvis marine fedtfattige sorter, spiser 2 gange om ugen ved at dampe den eller ved at sy. Den samme regel gælder for kød..\nFrugt og bær at vælge er ikke for søde, men ikke sure sorter. Det anbefales at spise mindst 1 kg pr. Dag.\nDet tilrådes at spise grøntsager rå, koge eller dampe. 500 g forskellige grøntsager er nok om dagen.\nGrundlaget for kosten bør omfatte proteiner - kyllingekød og fisk, mejeriprodukter. Kolhydrater er repræsenteret ved korn og fuldkornsbrød. Mængden af fedt er vigtig for at minimere..\nEthvert folkemiddel, multivitaminkomplekser og kosttilskud til personer, der lider af hjernekræft på et tidligt tidspunkt, bør koordineres med en læge.\nErnæring i det sene stadie af sygdommen og til inoperable patienter\nDiæt i de sidste stadier af hjernekræft er normalt rettet mod generel afgiftning. På dette trin er det bydende nødvendigt at reducere de toksiske virkninger på alle vitale menneskelige organer, der er forbundet med aktivt tumorforfald. Til dette formål indføres en stor mængde fiber i kosten..\nNaturlige fibre bidrager til evakuering af toksiner fra kroppen på en naturlig måde. På grund af dette reduceres graden af toksisk forgiftning, der er karakteristisk for 3. og 4. trin i den onkologiske proces, inklusive hos inoperable patienter.\nEn velkomponeret menu hjælper med at reducere den negative virkning af kemoterapimedicin og virkningen af stråleeksponering. Ud over operationen anvendes disse procedurer også til i de sidste stadier af den onkologiske proces, da det ikke altid er muligt at fjerne tumoren fuldstændigt fra hjernen. Friske frugter, bær og grøntsager, der er rige på karoten, selen, pektiner og antioxidanter, kommer til undsætning. Det er disse komponenter, der perfekt beskytter sunde kropsvæv mod ioniserende og kemoterapeutiske virkninger.\nDet er værd at bemærke det sværeste stadium af kræft - det fjerde. Det betragtes som irreversibelt, hvad angår patientens bedring og ikke fungerer. Derudover var mange af kroppens systemer på det tidspunkt påvirket af metastaser - bronchopulmonal, hjerte-kar, knogler osv. Principperne for diæternæring i denne periode er baseret på at opretholde patientens styrke og forbedre kvaliteten af hans liv på baggrund af komplikationer af kræftfremkaldelse.\nI tredje og fjerde fase bør kød og fisk udelukkes helt fra kosten. Grundlaget for kosten bør være fordøjeligt korn, mejeriprodukter, frugt og grøntsager.\nDiæt før og efter behandling\nKorrekt sammensat ernæring til ondartet skade på hjernevæv og meninges i hvert stadie af sygdommen påvirker positivt patientens generelle tilstand, øger hans immunforsvar og den styrke, der er nødvendig for at bekæmpe patologi. Det er bevist, at en afbalanceret diæt hjælper med at modstå kræft og forhindre dannelsen af dens tilbagefald..\nDerudover kan de gavnlige komponenter i mad reducere de negative virkninger af kemoterapi og strålebehandling og hjælpe med at genoprette kroppen efter operationen. Forsøm derfor ikke anbefalingerne fra specialister - det er vigtigt at bruge en hjælpefaktor i kampen mod kræft.\nSå principperne for ernæring før og efter kirurgisk behandling har lignende træk. Overvej, hvad der kan gå i en persons kost med hjernekræft.\nkompoter og frugtdrikke,\nHelt ekskluderet: pakket juice, kaffe, alkohol.\nOpslag og margariner, is, pasteuriseret mælk og ost er fuldstændigt forbudt..\nÆG Hardkogt - 1 stykke om dagen. Om stegt æg og æggekage er ude af spørgsmålet.\nFISK Frisk dampet eller kogt. Rød fisk (kummelaks, laks osv.), Rejer og alle krebsdyr, stegte fiskeretter er forbudt.\nFRUGT Alle friske og tørre frugter uden kunstige tilsætningsstoffer.\nSpis ikke salater og frugter i sirup.\nBAGERYPRODUKTER Produkter til diabetikere. Bagning fra hvidt og raffineret mel er forbudt. Den samme regel gælder for pasta..\nKØD Undtagelsesvis kogt kylling. Det er uønsket at spise rødt kød.\nOLIE Koldpresset grøntsag, såsom oliven eller majs. Raffinerede fødevarer er forbudt.\nUønsket sort peber, varmt krydderier og masser af salt.\nDu bør nægte chokolade og slik baseret på det, raffineret.\nBørn og ældre mennesker, der får kemoterapi eller ioniserende stråling, mister ofte appetitten og nægter fladt at spise. I dette tilfælde vil hyppig og fraktioneret ernæring hjælpe med brugen af retter beriget med fiber, proteiner og fedtsyrer, der normaliserer energibalancen i en svækket krop.\nI modsætning hertil oplever børn og ældre mennesker, der behandles med hormonmedicin, øget appetit og går hurtigt op i vægt. Derudover er begge grupper af patienter udsatte for ødemer, hvilket gør deres kropsvægt endnu mere - du kan se, at lemmerne bare begynder at kvælde. I dette tilfælde anbefales det at introducere flere frugter og grøntsager i kosten for at fjerne overskydende væske fra kroppen..\nDet er uønsket for børn at give fedtholdige fødevarer. Grundlaget for kosten bør bestå af korn, hovedsageligt brun ris, boghvede, byg, rug og brød fra kornmel. Frugt og grønt er også en vigtig del af kosten for unge patienter - plantefiber neutraliserer og fjerner kræftfremkaldende stoffer og toksiner fra kroppen..\nC-vitamin, der forbedrer kollagensyntese i væv, er også fordelagtigt for babyer. Takket være det forbedres restaureringen af beskadigede cellemembraner, hvilket hjælper med at forhindre yderligere udvikling og spredning af kræftprocessen. Denne anbefaling gælder for ældre patienter..\nKemoterapi hos børn forårsager ofte laktasemangel. I denne henseende er mejeriprodukter bedre at fjerne helt fra barnets diæt. Proteinfødevarer bør overvejende være plantebaseret: sojabønner, bønner, fisk og nødder, forudsat at der ikke er nogen allergi hos den lille patient.\nMed hjernekræft hos gravide og ammende kvinder vil principperne for diæt være de samme. Derudover skal du kontakte en naturopat for henstillinger om at introducere de nødvendige multivitaminer og mineraler i kosten.\nLad os overveje i tabellen, hvad kosten for en person, der lider af hjerneonkologi, kan være.\nMANDAG Morgenmad: hirsegrød, brød, te med mælk.\nFrokost: kyllingesuppe, agurksalat, kogt fisk med en kogeflade.\nSnack: kefir med usødede cookies.\nMiddag: stewed zucchini, kyllingefilet, te med marmelade.\nTIRSDAG Morgenmad: hårdkogt æg, brød, mælk.\nFrokost: bønnesuppe, fisk med ris, jordbærgelé.\nMiddag: boghvede grød, oksekødboller, te med marshmallows.\nONSDAG Morgenmad: cottage cheese med banan, kakao.\nFrokost: blommer (kan erstattes med andre bær).\nFrokost: kålsuppe med frisk fisk, kanin i creme fraiche, grøntsagsalat, te.\nSnack: kefir, cookies.\nMiddag: byggrød med kød, te med ingefær og lidt mørk chokolade.\nTORSDAG Morgenmad: yoghurt med bær, te med mælk.\nFrokost: enhver frugt.\nFrokost: borsch, kyllingefilet med stuet kål, gelé.\nMiddag: grøntsagsgryderet, fiskeboller, te med marshmallows.\nFREDAG Morgenmad: risgrød, mælk Frokost: frugt.\nFrokost: vegetarisk suppe, fisk med coleslaw, let kaffe.\nSnack: kefir, fuldkornsbrød.\nMiddag: kyllingefilet med korngarnering, te med marmelade.\nLØRDAG Morgenmad: hårdt kogt æg, yoghurt.\nFrokost: kyllingsuppe, frisk grøntsagsalat, fisk med enhver kornsidefat, te.\nSnack: cottage cheese med bær.\nMiddag: kyllingespyd med courgette, te med småkager.\nSØNDAG Morgenmad: havregryn, kefir.\nFrokost: ærtesuppe, gryderet med ris, gelé.\nSnack: yoghurt med bær.\nMiddag: fiskekager, grøntsagsalat, te med mørk chokolade.\nOpskrifter på individuelle retter\nOpskrift nummer 1. Juice fra gulerødder, appelsin og ingefær. Denne drik har udtrykte anticarcinogene egenskaber, forbedrer immuniteten og reducerer kvalmen, der ofte ledsager kemoterapi.\nTag 2 appelsiner, 2 gulerødder og en skive ingefær for at lave juice. Tag en frisk drink med det samme.\nOpskrift nummer 2. Protein shake. Denne drink hjælper med at tackle den svaghed og kvalme, der opstår efter kemo- og strålebehandling. Det mætter kroppen med proteiner, fedt og vitaminer i mangel af appetit hos patienten.\nFor at forberede en portion af en proteinhals skal du:\n200 ml æblejuice;\n60 ml bønne ostemasse;\n60 g af bær.\nAlle ingredienser blandes med en mixer. Drik gennem et strå.\nKetodiet med en hjernesvulst\nEn ketogen diæt er en diæt, der inkluderer en lav mængde kulhydrater og et højt fedtindhold. Det anbefales ikke til alle. Eksperter mener, at dets anvendelse er berettiget i glioblastoma - hjernekræft.\nUdtrykket "fedt" refererer til kokosnøddeolie, ikke animalske produkter. Denne komponent erstatter kulhydrater og forsyner kroppen med den energi, der er nødvendig for at bekæmpe tumoren. Læger kom til denne beslutning i 2016 efter at have undersøgt keto-diæter i laboratoriebetingelser på mus..\nDet er nok at bruge 1 spiseskefuld kokosnøddeolie af høj kvalitet om dagen. Den daglige menu skal indeholde alle typer bladgrøntsager og stivelsesfri grøntsager: broccoli, rosenkål, courgette osv. Usødede frugter, citrusfrugter og svampe (undtagen hvid) skal også inkluderes i kosten. Det er nødvendigt at afvise stivelsesholdig mad og kulhydrater - rødbeder, kartofler, konfekt, brød osv..\nBrain onkologi forebyggelse kost\nWHO-ernæringseksperter har oprettet en liste over produkter, der hjælper med at styrke immunitet, øge vitaliteten og forhindre vækst af kræftceller. Det menes, at nedenstående produkter har en yderligere virkning på psykosomatiske stoffer - den psykologiske årsag til alle sygdomme, der udøver en antidepressiv effekt på mennesker.\nCROSSFUL Disse inkluderer bladsalat, alle slags kål og andre grønne grøntsager. De indeholder indoler - kraftfulde antioxidanter, der inaktiverer hormonet østrogen, hvilket ofte provokerer udviklingen af onkologi. De har også en enorm mængde C-vitamin, som stimulerer restaureringen af beskadigede cellemembraner..\nSOYA OG MAD MED DETTE GRUND Alt, der er lavet af soja (forudsat at det er af høj kvalitet og ikke er genetisk modificeret) forhindrer vækst af atypiske celler. De indeholder isoflavoner og fytoøstrogener - komponenter med antitumoraktivitet. Derudover reducerer soja de toksiske virkninger på sunde celler med stråling og kemoterapi.\nLØG OG GARLIC Hvidløg binder toksiner, der for eksempel er indeholdt i tobaksrøg, og fjerner dem fra kroppen. Derudover aktiverer det hvide blodlegemer, som ødelægger atypiske elementer. At spise rå hvidløg regelmæssigt er en stærk forebyggende foranstaltning i kræftforebyggelse..\nEn bue fungerer efter et lignende princip, men fungerer svagere. Begge produkter indeholder allicin - en kraftig afgiftningskomponent, der ikke kun aflaster en person fra symptomerne på forgiftning forårsaget af forfald af en kræftsvulst, men også renser alt dets væv fra toksiner og kræftfremkaldende stoffer..\nBRUGEN ALGE De indeholder en stor mængde jod, der kontrollerer metabolismen af glukose i blodet. Dets øgede indhold, forbundet med sygdomme i skjoldbruskkirtlen, som regel forårsaget af jodmangel, øger sandsynligheden for kræft. Derudover er brune alger rige på antioxidant selen..\nNødder og frø Knogler og frø af frugt og grønsager, nødder har en påvist antitumoreffekt. For eksempel indeholder leatril, der er en del af mandler, et cyanidlignende stof, der ødelægger kræftceller. Frøene af hør og sesamfrø, græskar og solsikker har lignaner i deres membraner - fytoøstrogener, der fjerner overskydende østrogen fra kroppen, hvilket øger risikoen for at udvikle onkologi.\nMUSHROOMS JAPANESE OG KINESE Shiitake, maitake og re-si, der er populære i dag, er beriget med immunmodulatorer - beta-glukaner. De findes ikke i de svampe, som vores band kender, så du bør kontakte de østlige sælgere. Nyttige komponenter i den krævede mængde opbevares og tørres.\nTOMATER I de senere år tiltrækker almindelige tomater i stigende grad opmærksomhed. Deres anticanceregenskaber er bevist på grund af indholdet af lycopen - et kraftfuldt antioxidant stof..\nÆggene og fisken Disse fødevarer er rige på omega-3-fedtsyrer, som hæmmer væksten af kræftceller. Blandt dem regnes flodfisken som den mest værdifulde i dag..\nCITRUS OG BERRIER Citrusfrugter og næsten alle typer bær har udtalt antioxidantegenskaber på grund af det tilstrækkelige indhold af vitamin C. Hver af dem kan have yderligere antitumorevner. For eksempel har hindbær og jordbær ellaginsyre, der forhindrer beskadigelse af kromosomer og bremser opdelingen af atypiske celler.\nTE Sort og grøn te er rig på antioxidanter - polyfenoler og catechiner, der forhindrer multiplikation af kræftelementer i kroppen. Urtete har desværre ikke sådanne egenskaber.\nSucces i kampen mod hjernekræft dannes fra flere faktorer. Dette er ikke kun et rettidigt besøg hos en specialist ved de første symptomer på en tumor og modtager medicinsk behandling af høj kvalitet, men også tilrettelæggelsen af en livsstil, forebyggelse af stress, herunder dem, der er forbundet med menneskelig psykosomatik. Korrekt organiseret ernæring spiller en vigtig rolle inden for onkologi, hvilket kan have en positiv indflydelse på patientens velbefindende. De første skridt til en sund livsstil, der er startet med sunde fødevarer og drikkevarer, vil helt sikkert hjælpe med at tackle sygdommen og lette dens forløb..\nVitamin B12 er nødvendig for dannelse af DNA, dens utilstrækkelige mængde fører til en forstyrrelse i produktionen af røde blodlegemer. Derfor udtrykkes B12-mangelanæmi primært i den unormale produktion af røde blodlegemer og en krænkelse af det hæmatopoietiske system.\nHvordan man skriver grapefrugt\nPastinak: lækker og sund


Herne Hostels - Hostels Herne fra 186,52 Kroner - HostelBookers\nSøg nu Hostel Herne, Belgien\nVandrerhjem i Herne\nKort over vandrerhjem i Herne\nHedera startede for hundrede år siden som en lille farm, som næsten alle mand i Herne, med sit kvæg, kun ti køer, et par svin og jord og i…+ vis flere haven vokser nogle grøntsager og frugt, var en landmand på det tidspunkt.\nBreemstraat 49, Herne, Belgien, 1540\nFind de bedste priser på hostels i Herne ved at bruge søgemaskinen til venstre eller vælg ud fra vandrerhjemmene nedenfor. Brug kort-knappen for at se alle vores hostel i Herne.\nGruppe på 15 eller flere som skal til Herne?\tKontakt os direkte\nBrowse listen ovenfor for detaljeret information om alle vore hostel i Herne og book vandrerhjem i Herne uden bookinggebyr! Herne er en af mere en 3300 destinationer fra hele verden tilgængelig på HostelBookers. Ikke hvad du er efter? Søg efter et billigt hostel i Herne her.\nTop 8 rejsemål i BelgienVis alle rejsemål


Gang i Glamsbjerg\nFor et år siden overtog Søren Bech Sørensen, Ulrik Bøgelund og Kristian Jørgensen som partnere det konkursramte Glamsbjerg Maskin Center. Aktiviteterne er videreført med hensyn til brugte landbrugsmaskiner, og på traktorsiden har maskinforretningen fået forhandlingen af det ambitiøse og konkurrenceklare japanske mærke, Kubota. Endvidere er der forhandling af Spearhead-programmet af brakhøstere og hegnsklippere, samt Schäffer læssemaskiner og teleskoplæssere.\nMens ellers er fokus rettet mod mindre maskiner, ikke mindst til have-, park- samt anlægs- og entreprenørsektoren.\n- Vi er kommet rigtigt tilfredsstillende fra start, med tilgang af mange nye og tidligere kunder, både professionelle og private. Og ikke kun på Fyn, men også Østjylland og Sjælland, fortæller Kristian Jørgensen.\nAgrometer og Husqvarna\nSom noget nyt har Glamsbjerg Maskincenter fået forhandlingen af Agrometer vandingsmaskiner til både mark- og specialafgrøder, golfbaner og plænearealer.\nOg med virkning her fra nytår kommer også det omfattende Husqvarna-program ind i den store, moderne maskinforretning i Glamsbjerg.\nInklusive de tre indehavere er mandskabsstyrken nu på ni ansatte, der, foruden travlheden med salg og ekspedition, på værkstedet er beskæftiget med vintereftersyn.\n- Det gælder blandt andet have-/parkmaskinerne og robotplæneklipperne, hvor vi netop har ansat en ekspert. Derfor vil vi næste år gå yderligere ind i det voksende marked for robotklipning, nævner Kristian Jørgensen


Italiensk Musikk film | Lej Musikk Italiensk film - LOVEFiLM\nFilm & TV > Musik & dans > Italiensk\nfra 43 brugere I tiden op til det nationale mesterskab i step er der krig p� kniven mellem dansegrupperne p� Truth University. The Theta Nus s�tter deres lid til, at deres nye "broder" Chance Harris vil f�re dem ... L�s mere Skuespillere: Keith David, Jasmine Guy, Pooch Hall, David Banner\nInstrukt�r: Rob Hardy\nfra 12 brugere Operaverdenens dream team, sopranen Anna Netrebko og tenoren Rolando Villaz�n, spiller hovedrollerne i den oscarnominerede instrukt�r Robert Dornhelms storsl�ede filmatisering af Puccinis opera.\n... L�s mere Skuespillere: Anna Netrebko, Rolando Villaz�n, Nicole Cabell\nInstrukt�r: Robert Dornhelm\nfra 5 brugere I 1985 blev filminstrukt�ren Wim Wenders s� bjergtaget af koreografien i en opf�relse af Wuppertals danseteater, at han indledte et venskab med Pina Bausch, truppens legendariske koreograf. I denne ... L�s mere Skuespillere: Regina Advento, Malou Airaudo, Ruth Amarante\nfra 3 brugere Et dansested et eller andet sted i Frankrig f�lges undet et antal tidsepoker gennem 50 �r. Her kommer mennesker fra forskellige samfundsklasser. Dansestedet bruges under denne tid b�de som ... L�s mere Skuespillere: �tienne Guichard, R�gis Bouquet, Francesco De Rosa, Arnault LeCarpentier\nInstrukt�r: Ettore Scola\nfra 1 brugere "La Famiglia" indledes i 1906 og afsluttes 82 �r senere i 1988, hvor vi i den Mellemliggende periode f�lger Carlos fra hans d�b, som samler hele sl�gten, og frem til den store afsluttende f�... L�s mere Skuespillere: Ricky Tognazzi, Stefania Sandrelli, Philippe Noiret, Fanny Ardant


Annular Pendel Large Hvid - Woud - LampeGuide\nHome / Shop / Pendel lamper / Annular Pendel Large Hvid – Woud\nAnnular Pendel Large Hvid – Woud\nWOUD Annular Pendel Hvid Large\nAnnular Pendel Large Hvid - Woud\nBrand: WoudEAN: 5712800006506 Varenummer (SKU): 5260001609749199 Kategori: Pendel lamper\nDesign M-S-D-S for Woud Koncept Annular Pendel Large Hvid er en elegant og smuk pendel. Den består i sin enkelthed af en kegleformet skærm, hvor lyset skinner flot rundt i kanten. Den indbyggede led-kæde spreder lyset direkte ned og giver lampen et s\nAnnular Pendel Large Hvid – Woud er berømmet for sit flotte design, og fremhæves af kendere som en helt særlig Pendel lamper, der samtidig fungerer som en helt unik belysningsløsning.\nDet gør lampen til noget helt specielt, som du med stolthed kan vise frem og få anerkendende blikke på grund af. For en Annular Pendel Large Hvid – Woud er noget særligt for de fleste.\nDernæst handler det om, enten at finde en Pendel lamper, der passer ind i din øvrige indretning. Eller der – som Annular Pendel Large Hvid – Woud – skiller sig ud, og uundgåeligt vil tiltrække sig opmærksomhed, fordi der er tale om en helt unik designerlampe.\nAnnular Pendel Large Hvid – Woud – et stilmæssigt statement\nMed en Annular Pendel Large Hvid – Woud fortæller du samtidig dem, som besøger dig, at du går op i smagfuld indretning, elegant og eviggrønt design, og værdsætter det unikke, enestående, og går efter at omgive dig med smukke ting i hverdagen. Også selv om det er noget så dagligdags som en Pendel lamper.\nSå vælg med hjertet, og bestil din Annular Pendel Large Hvid – Woud i dag fra en af de webshops, som vi samarbejder med her på Lampeguide.dk.


Pas godt på din dunhovedpude, sådan vedligeholder du den\nSådan vedligeholder du din dun-hovedpude\nVedligehold er vigtigt for holdbarheden\nEn pude holder ikke evigt, og det betyder, at man altid skal være opmærksom på, hvilken stand den er i, og om den stadig giver den nødvendige støtte til nakke og skuldre. Derudover kan det forlænge holdbarheden især på en hovedpude af dun, hvis man sørger for at vedligeholde den. Og det kræver heldigvis ikke meget. Men hvordan vedligeholder man en dun-hovedpude? Og hvor tit skal man gøre det?\nHold din dun hovedpude tør\nNår det omhandler den daglige vedligeholdelse af din hovedpude af dun, er det vigtigt, at du holder den så tør som muligt. Hver nat afgiver du både sved og savl, og det er noget, der kan gøre din hovedpude fugtig - også selvom at den føles tør. Derfor er det vigtigt, at du hver morgen ryster din hovedpude grundigt igennem, så der kommer luft ind gennem dunene. Og lad herefter din hovedpude trække vejret frit om dagen ved at undlade at dække den til fx med din dyne eller et sengetæppe.\nNår du skifter dit sengetøj, er det desuden en fordel at gøre det til en god vane at give din dun-hovedpude en tur i tørretumbleren i 10-15 minutter - uden at vaske den først. På den måder får du luftet dunene godt igennem og tørret hovedpuden. Som et alternativ til tørretumbleren kan du også lægge hovedpuden på et lunt sted. Det kan fx være på en radiator eller et sted med gulvvarme.\nSom et ekstra plus er det også vigtigt at bemærke, at husstøvmider lever dårligt i et tørt miljø. Derfor er det endnu en grund til at holde din dun-hovedpude tør.\nUndgå unødig vask af din hovedpude\nSelvom det føles meget naturligt at vaske og rengøre, slider det voldsomt på en dun-hovedpude, og derfor er det vigtigt, at du ikke vasker den, medmindre det er strengt nødvendigt.\nVask kun din pude 2-3 gange i dens levetid - medmindre andet bliver nødvendigt. Og sørg for at tørre den grundigt igennem i tørretumbleren efter hver vask. En almindelige dun-hovedpude skal tørres i minimum 3 timer, inden hvert dun er helt tørt, og fangarmene er fri. Kun på den måde kan du være sikker på, at du genvinder dunenes spændstighed og hovedpudens volume mest muligt.\nVi har et stort udvalg af dun-hovedpuder. Se det her.\nHar du brug for mere information og hjælp til at finde den bedste dun-hovedpude? Så besøg os i vores butik i Holstebro og tag en snak med en af vores ekspedienter. Eller orientér dig i vores brede univers af dyner, puder og sengetøj på vores webshop.


Edderkop Kabale - Spil gratis kabaler\nHjem / Alle kabaler og kortspil, Edderkop kabale, Populære kabaler og kortspil / Edderkop Kabale\nAlle kabaler og kortspil Edderkop kabale Populære kabaler og kortspil admin 04 maj , 2017 0\nEdderkop kabalen er meget populær. Sammen med 7-kabale og Napoleon Kabale er det den mest spillede kabale. Edderkop kabale er anderledes idet der spilles med to sæt spillekort. Denne kabale er egentlig et meget simpelt kortspil. Det handler i grove træk om at “samle dine kort”. Du skal samle kortene i bunker af samme kulør, der start med konge og derefter går hele vejen til es.\nFormål med Edderkop Kabale\nHer er den klassiske kabale - edderkop. Edderkop kabalen er simpel få et kort over på et højere, dog det næste i rækken. Kabalen kan godt tage tid, men bliver den for svær - har vi en hjælper til dig\nSpilleregler i Edderkop Kabale\nDu styrer det hele med musen. Få kortene lagt i lige stakker fra konge og ned efter. Du kan flytte hele og dele af rækker, dog skal de hænge sammen altså 8, 7, 6 kan du godt flytte over på en nier, men ikke 8, 5, 4. Når der ikke er flere muligheder trykker du bare på kortstakken nede i højre hjørne, og der kommer endnu en række du kan pusle med. Husk, bliver kabalen for svær har du en hjælper - klik blot på Hint. Held og lykke.


GRÅSTEN FJERKRÆ A/S Kværsgade Gråsten - PDF Gratis download\nDownload "GRÅSTEN FJERKRÆ A/S Kværsgade Gråsten"\n1 GRÅSTEN FJERKRÆ A/S Kværsgade Gråsten Landzonetilladelse til at indrette butik og personalerum på ejendommen matr.nr. 118 Kværs Ejerlav, Kværs, der ligger på Kværsgade 18, Kværs, 6300 Gråsten Sønderborg Kommune har den 23. april 2015 modtaget din ansøgning om tilladelse til at indrette butik og personalefaciliteter på din ejendom Kværsgade 18 i Kværs. Afgørelse Sønderborg Kommune giver landzonetilladelse til, som ansøgt, at indrette butik og personalerum på ejendommen matr.nr. 118 Kværs Ejerlav, Kværs, der ligger på Kværsgade 18, 6300 Gråsten. Jævnfør 35, stk. 1 i planloven. Tilladelsen gives på følgende vilkår: Der skal foran butikken reserveres minumum 2 P-pladser til butikkens kunder. Tilladelsen bliver offentliggjort på Sønderborg Kommunes hjemmeside under Høringer onsdag den 3. juni Du må ikke udnytte tilladelsen, før klagefristen er udløbet den 1. juli 2015 kl Jævnfør vedlagte klagevejledning. Plan Sønderborg Kommune Rådhustorvet Sønderborg T F /17229 KS: ammr Version 2.2 mgjo/ Hvis kommunen modtager klager i høringsperioden, vil du modtage besked fra Sønderborg Kommune. Tilladelsen bortfalder, hvis den ikke er udnyttet inden 3 år. Begrundelse Der har på adressen tidligere været indrettet butik. Der er nedlagt 2 boligenheder for at muliggøre den ændrede anvendelse. Der ændres ikke på bygningens volumen eller udtryk. Kommunen vurderer i den konkrete sag, at butikken har en udformning, placering og anvendelse, der gør, at det ikke er i strid med praksis og de hensyn, vi som planmyndighed skal varetage.\n2 Redegørelse Ansøgning Du har søgt om tilladelse til at indrette butik og personalerum i tidligere lejlighed i stueplan på Kværsgade 18 i Kværs. 2/5 Sagsforløb Erhvervskontakten har sammen med relevante repræsentanter fra forvaltningen afholdt møde på adressen den 10. april Mødet skulle afdække hvilke tilladelser, der skulle gives, for at lovliggøre det allerede påbegyndte renoveringsprojekt og den påtænkte ændrede anvendelse af bygningen. Lovgrundlag Ejendommen ligger i landzone, og din ansøgning om ændret anvendelse kræver tilladelse efter bestemmelserne i planlovens 35, stk.1. Naboer er orienteret i henhold til planlovens 35, stk. 4. Der er indkommet følgende bemærkninger: Nabo til butikken udtrykker bekymring om den i forvejen problematiske trafiksituation i krydset Kværsgade/Kirketoft. Der er kølevogne, der i perioder spærrer pladsen foran butikken. Hvor skal kunderne så parkere? Planafdelingens svar: Der reserveres minimum 2 P-pladser til butikkens kunder. Det forventes, at disse vil være tilgængelige i butikkens åbningstid. Planlægningsmæssige hensyn Landzonebestemmelserne skal virke for gennemførelsen af Kommuneplan I denne landzonetilladelse er der taget højde for følgende hensyn:\n3 Ejendommen ligger inden for udpegningen af kirkelandskaber i kommuneplanen. Bevaringsværdige kirkelandskab. Retningslinje I kirkelandskabet kan der kun opføres bygninger eller tekniske anlæg m.v., hvis byggeriet eller anlægget ikke visuelt slører eller forringer indblikket til kirken eller virker forstyrrende på kirkens nære omgivelser. Beplantning, der visuelt slører eller forringer indblikket til kirkerne, skal undgås. 3/5 Der sker ingen ændring af bygningsvolumen og udtryk, og det vurderes derfor, at ændringen ikke vil påvirke kirkelandskabet. Øvrige forhold Forurenet jord Hvis der under jordarbejdet konstateres en forurening af jorden, skal Sønderborg Kommunes afdeling Vand & Jord underrettes på T eller E jævnfør 70 i lov nr. 370 af 2. juni Arkæologiske fund Hvis der sker arkæologiske fund ved anlægsarbejdet, skal du henvende dig til Museum Sønderjylland, Arkæologi Haderslev, Dalgade 7, 6100 Haderslev på T eller E Klagemulighed Der er mulighed for at klage til Natur- og Miljøklagenævnet over kommunens afgørelse i en 4 ugers periode, efter tilladelsen er offentliggjort på kommunes hjemmeside. Jævnfør klagevejledningen sidst i dette brev. Øvrige tilladelser Du skal være opmærksom på, at denne afgørelse kun er givet i forhold til planloven. Når klagefristen er udløbet, kan byggetilladelse udstedes, hvis du har sendt et fyldestgørende projekt til afdeling Byg via www. Bygogmiljo.dk. Spørgsmål til byggetilladelsen kan du rette til afdeling Byg på T Afdeling Byg får kopi af dette brev. Har du spørgsmål til landzonetilladelsen, er du velkommen til at kontakte mig. Venlig hilsen Lone Bahn Frederiksen T E Klagevejledning\n4 Der er mulighed for at klage over kommunens afgørelse i en 4 ugers periode, efter tilladelsen er offentliggjort på kommunes hjemmeside. Afgørelser efter 35, stk. 1, i planloven kan påklages til Natur- og Miljøklagenævnet efter reglerne i planlovens 58, stk. 1, nr. 1. 4/5 Klageberettigede er alle med retlig interesse i sagens udfald. Klageberettigede er også landsdækkende foreninger og organisationer, der har beskyttelsen af natur og miljø eller varetagelsen af væsentlige brugerinteresser inden for arealanvendelsen som formål. Disse foreninger og organisationer kan klage på betingelse af 1. at foreningen eller organisationen har vedtægter og love, som dokumenterer dens formål, og 2. at foreningen eller organisationen repræsenterer mindst 100 medlemmer. Du klager via Klageportalen, som du finder et link til på forsiden af Klageportalen ligger på og Du logger på eller ligesom du plejer, typisk med NEM-ID. Klagen sendes gennem Klageportalen til den myndighed, der har truffet afgørelsen. En klage er indgivet, når den er tilgængelig for myndigheden i Klageportalen. Når du klager, skal du betale et gebyr på kr Du betaler gebyret med betalingskort i Klageportalen. Natur- og Miljøklagenævnet skal som udgangspunkt afvise en klage, der kommer uden om Klageportalen, hvis der ikke er særlige grunde til det. Hvis du ønsker at blive fritaget for at bruge Klageportalen, skal du sende en begrundet anmodning til den myndighed, der har truffet afgørelse i sagen. Myndigheden videresender herefter anmodningen til Natur- og Miljøklagenævnet, som træffer afgørelse om, hvorvidt din anmodning kan imødekommes. Klagefristen udløber 4 uger efter, at afgørelsen er meddelt. Er afgørelsen offentligt bekendtgjort, regnes klagefristen dog altid fra bekendtgørelsen. Hvis klagefristen udløber på en lørdag eller helligdag, forlænges klagefristen til den følgende hverdag. Gebyret bliver tilbagebetalt hvis: - klagesagen fører til, at den påklagede afgørelse ændres eller ophæves, - klageren får helt eller delvis medhold i klagen, eller - klagen afvises som følge af overskredet klagefrist, manglende klageberettigelse eller fordi klagen ikke er omfattet af Natur- og Miljøklagenævnets kompetence.\n5 Gebyret bliver dog ikke tilbagebetalt, hvis den eneste ændring af den påklagede afgørelse er forlængelse af frist for efterkommelse af afgørelse, som følge af den tid, der er medgået til klagenævnets sagsbehandlingstid Civilt søgsmål Et eventuelt sagsanlæg skal i følge planlovens 62 stk. 1, være anlagt inden 6 måneder efter, at afgørelsen er modtaget, eller - hvis sagen påklages - inden 6 måneder efter, at den endelige afgørelse foreligger. Tilladelsen må ikke udnyttes, før høringsperioden er udløbet. 5/5 Kopi til: Danmarks Naturfredningsforening: E Friluftsrådet: E Museum Sønderjylland: E Afdeling BYG, Sønderborg Kommune: E


Rosignano til Livorno med tog | Billige togbilletter | Trainline\nTog fra Rosignano til Livorno\nDen gennemsnitlige tid at rejse fra Rosignano til Livorno med tog er 22m over en afstand på omkring 21 km. Der kører normalt 21 tog om dagen fra Rosignano til Livorno, og billetter starter fra 3,60 €.\nTogtider fra Rosignano til Livorno\nTjek de næste tog, der afgår fra Rosignano til Livorno for den mar. 26 ene.. For den fulde togtidsplan eller for at søge efter et senere tidspunkt eller dato, klik her.\n08:58 09:16 18m, direkte\n09:27 09:52 25m, direkte\n13:08 13:28 20m, direkte\n14:35 14:56 21m, direkte\n15:36 15:55 19m, direkte\n16:46 17:11 25m, direkte\n17:23 17:45 22m, direkte\nTrenitalia-tog fra Rosignano til Livorno\nDu kan rejse fra Rosignano til Livorno med Trenitalia-tog. Vær opmærksom på, at disse tog muligvis ikke kører direkte fra Rosignano til Livorno, så sørg for at tjekke, om du skal skifte tog under rejsen, når du søger efter billetter.\nBillige togbilletter fra Rosignano til Livorno\nPriserne for togbilletter fra Rosignano til Livorno starter fra 3,60 € for en enkeltbillet på standardklasse, hvis du forudbestiller, men hvis du bestiller billetter i sidste øjeblik på selve rejsedagen, er gennemsnitsprisen omkring 4,49 €.‡\ngennemsnitlig enkeltpris4,49 €\nDe fleste af togselskaberne i Europa frigiver deres billetter omkring tre til seks måneder i forvejen, og mange af dem kan være billigere, jo tidligere du reserverer dem. Hvis du ved, hvilke datoer du vil rejse på, vil du muligvis kunne få fat i nogle billigere togbilletter fra Rosignano til Livorno.§\nVil du vide mere om din rejse fra Rosignano til Livorno? Vi har samlet nogle af vores kunders oftest stillede spørgsmål for at hjælpe dig med at planlægge din rejse.\nHvor lang tid tager toget fra Rosignano til Livorno?\nDen gennemsnitlige rejsetid med tog mellem Rosignano og Livorno er 22 minutter, og der er ca. 21 tog om dagen. Rejsetiden kan være længere i weekender og på helligdage, så brug vores rejseplanlægger på denne side til at søge efter en specifik rejsedato.\nHvad er den hurtigste rejsetid mellem Rosignano og Livorno med tog?\nDen hurtigste rejsetid med tog fra Rosignano til Livorno er 16 minutter.\nHvor meget koster toget fra Rosignano til Livorno?\nTogbilletter fra Rosignano til Livorno starter fra kun 3,60 €, når du forudbestiller dem og er normalt dyrere, når de købes på selve rejsedagen. Priserne kan også variere, afhængigt af det tidspunkt på dagen, den rute og den klasse du bestiller.\nEr der et direkte tog fra Rosignano til Livorno?\nJa, det er muligt at rejse fra Rosignano til Livorno, uden at du behøver at skifte tog. Der er 21 direkte tog direkte tog fra Rosignano til Livorno. Der kan dog være færre direkte forbindelser tilgængelige afhængigt af den specifikke afgangsdato.\nHvornår afgår det første tog fra Rosignano til Livorno?\nDet første tog fra Rosignano til Livorno afgår kl. 06:47. Tiderne og tjenesterne kan variere i weekender og på helligdage.\nHvornår afgår det sidste tog fra Rosignano til Livorno?\nDet sidste tog fra Rosignano til Livorno afgår kl. 23:36. Tog, der afgår i de tidlige morgentimer eller meget sent om aftenen, kan være sovevogne, og tiderne og forbindelserne kan også variere i weekender og på helligdage.\nHvad er afstanden mellem Rosignano og Livorno med tog?\nTog fra Rosignano til Livorno tilbagelægger en distance på ca. 21 km under rejsen.\nHvordan kommer jeg tilbage til Rosignano?\nMed tog, selvfølgelig. Se tog fra Livorno til Rosignano.\n‡Gennemsnitspriser for voksne billetter i økonomi. Rabatkort og busrejse udelukket. Priserne er baseret på søgninger foretaget af vores kunder i løbet af de sidste 6 måneder. "14 dage i forvejen" inkluderer dag 13 og 15. / Oplysningerne er beregnet ud fra rutetog tjenester for Rosignano til Livorno for en typisk ugedag ved hjælp af tidsplandata for 26.01.2021. I weekender, helligdage eller andre ekstraordinære tider kan færre tjenester være ledig. Billetprisen er fundet af vores kunder på Trainline på 10.01.2021 til rejser på 10.01.2021 og til voksne billetter på økonomi, rabatkort og busrejser udelukket.


Klumme: Carsten Juul mener, at teambuilding har mistet sin status. Foto: Petra Kleis\n21.11.2017 Af: Carsten Juul\nKlumme: ‘Jeg følte mig ikke det mindste bedre til at samarbejde efter turen i manegen eller med hovedet først ned ad siloen’, skriver Carsten Juul i sin klumme, hvor han tager fænomenet ‘teambuilding’ under kærlig behandling.\nHalvanden hundrede medarbejdere rejste først med tog, så med busser til LO-højskolen – teambuilding fredag-lørdag. Ordet teambuilding blev ganske vist ikke nævnt for ikke at skræmme allergisk sarte i organisationen og udsætte arrangementet for visse kollegers garanterede forhånds-ugidelighed og halvspydige kommentarer; teambuilding lød måske heller ikke fint nok, hvis nogle skulle få uheldige associationer i retning af paintball og bowling.\nMen teambuilding var det.\nHvad kaldes det ellers, når man straks efter indkvarteringen inddeles i grupper med tilknyttet professionel instruktør, som lærer deltagerne at spille på bongotromme, jonglere, cykle på ethjulede cykler og gå på line. Og når aftenen omdannes til cirkus med kulørt oplyst manege, klovner, artister og organisationens direktør som jovial cirkusdirektør?\nUtroligt hvad ledelses- og udviklingskonsulenter er i stand til at overtale voksne mennesker til. Selv hårdnakkede skeptikere tonsede røde i ansigterne rundt i manegen og legede med. En anden gang et andet sted fik de hele holdet på nær én stakkels, rædselsslagen mand til at rappelle ned ad en silo. Havde vi forestillet os at hænge vandret tyve meter over asfalten, da vi vågnede den morgen? Det var vinter, og heldigvis skulle vi ikke i skoven og bygge bivuak og tømmerflåde. Gå barfodet hen over glødende kul.\nTeambuilding eksisterer stadig i endnu flere og betænkelige afskygninger, men forekommer mig fuldt fortjent at have mistet sin status, også som udviklingsredskab. For længst gennemskuet og ikke kun af medarbejdere med sund fornuft. Nu er det noget, håndværksvirksomheder gør til julefrokoster eller i stedet for en tur på Bakken og vælger mellem kurser med jægersoldater, psykologer, kokke, sportsfolk, psykoterapeuter, ledelses- og udviklingskonsulenter af alle ubegribelige slags.\nMen hvad lærte vi af det?\nJeg følte mig ikke det mindste bedre til at samarbejde efter turen i manegen eller med hovedet først ned ad siloen. Det var noget med at overskide nogle grænser. Jeg mener selvfølgelig overskride. Og high fives, hvor var det berusende at stå på jorden igen, men det holdt højst resten af dagen.\nDet eneste, jeg reelt lærte, var navnene på dem fra andre afdelinger, men endnu vigtigere: At teambuilding i bund og grund er Bro bro brille for voksne, og medarbejderne ved det godt og spiller med på legen for ikke at fremstå som brokkehoveder og få dårlige karakterer.\nIngen, så vidt jeg ved, tog skade af det. Herre Gud, så hvad er der egentlig at beklage sig over, når dagen munder ud i en festlig og vinøs middag med fest til langt ud på natten?\nJeg mener, det hele var jo for medlemmernes penge.


Aasiaat | Den gode studiestart\nI år sætter GUX fokus på den gode studiestart. Som noget nyt har skolens kollegiepædagog oprettet en mentorordning, hvor elever i 1.g sættes sammen med 3. g elever, der skal hjælpe dem med at finde rundt og svare på spørgsmål om stort og småt.\nEt andet nyt initiativ i år har været at alle nye elever på GUX-Aasiaat fået udleveret en lille startpakke ved ankomst til skolen. I den har eleverne bl.a. fået studieredskaber som en notesbog, kuglepen, overstregningstusch og post-it. Startpakken indeholder også en USB, som Grønlandsbanken gavmildt har sponsoreret.\nDa meget af skolens undervisning i dag foregår elektronisk via Smartboards og computere, så er en USB en god og nem måde at opbevare noter og opgaver på. Sundhedsplejen i Aasiaat har bidraget med prævention og information om et sundt sex-liv. Hele startpakken er samlet i en praktisk rygsæk-pose, som eleverne kan bruge til idrætstøj eller bøger.\nDerudover gentager vi i år mange af de populære intro-aktiviteter som telttur i fjeldet, by-løb og morgensamling med besøg fra byens institutioner og virksomheder. Vi håber, at det alt sammen kan bidrage til at give vores nye elever en rigtig god start på deres tid her på GUX-Aasiaat.\n16. september 2018 /af Gux-Aasiaat\nVideo om GUX Aasiaat 22. august 2019\nFørste skoledag for 1.g’erne 22. august 2019


LUPIT POLE PRO LOFT MOUNT inkl shipping\nUnder Covid-låsen er leveringstiden ca. 15-30 arbejdsdage. I øjeblikket, på grund af lockdowns, RIVM retningslinjer og sygemeldinger på leveringsvirksomheder, der er en forsinkelse i lupit's forsendelsesproces, som kan tage op til 30 arbejdsdage. Sporingen deles, så snart ordren er behandlet, men kan kun følges live efter 15 dages WERK.\nUd over dansestænger har Lupit udviklet praktisk tilbehør, såsom dette loftsholder. Hvis dit studieloft ikke løber vandret eller har ulige overflader, kan dette loft bruges. Fordi loftet mount kan flyttes i en vinkel på 0 til 90 grader, kan det bruges på enhver skrå overflade. Loftsholderen bores ind i loftet, hvilket giver en sikker og god stabilitet, når stangen omdannes til den. Det er tilrådeligt at montere loftet montere kun i betonlofter.\nLoftsholderen er kun egnet til Lupit PRO-stængerne. Og så ikke for CLASSIC eller DIAMOND (for dette er hældning loft mount). Læs manualen, før du samler den. Kontroller altid stangen for stabilitet før brug.\nPriserne inkluderer 12.50 euro forsendelse. Der opkræves returneringer for forsendelsesomkostninger.


Godt program til regnskaber - Tekstbageriet\nDet er rigtig vigtigt, at man fører et godt og nøgternt regnskab med sin virksomhed. Det er selvfølgelig vigtigt i forhold til, at man kan se og få et overblik over, hvordan det går i forhold til indtægter og udgifter, men det er også vigtigt i forhold til at skulle betale det man skal, og man skal kunne fremvise regnskabet. Med et godt program til bogføring får man regnskaber, som er upåklagelige, og som man ikke kan sætte en finger på. Det er også utrolig nemt med sådan et program, og derfor er der alle mulige gode grunde til at vælge et godt program.\nPrioriteringer er vigtige, når man skal drive en virksomhed. Det er bare sådan, at der er nogle ting, som man bliver nødt til at prioritere, og der er nogle ting, som man ikke kan prioritere. Man må vælge og vrage mellem nogle ting, og sådan er det bare. Men det er vigtigt, at man træffer de rette valg omkring, hvad man vælger at investere i, og hvad man vælger at holde igen i forhold til. Et forkert valg kan have meget kedelige konsekvenser. Sådan noget som et godt program til regnskaber skal man absolut uden tvivl vælge at prioritere og investere i.\nDet kan være meget svært at finde de helt rette hjælpemidler til, når man driver en virksomhed, og det siger sig selv, at man bliver nødt til at tænke rigtig meget over, hvad det er for nogle ting, som man vælger at prioritere og investere i. Det rigtige hjælpemiddel til at føre regnskab er i den grad værd at kaste penge efter, for det kan redde en fra at blive trukket igennem en længere proces, hvor der vil blive spurgt ind til, hvorfor regnskabet ikke passer. Det er en meget ubehagelig proces, som man selvfølgelig meget gerne vil forsøge at undgå at havne i.\nHvis du har brug for yderligere hjælp til at føre dit regnskab, så skal du selvfølgelig bare benytte dig af det. Du kan nemlig anskaffe dig en bogholder, enten i en fast stilling, men det kan også være en, som tager sig af det, når det er nødvendigt. Det bestemmer man selv, men mulighederne er der i hvert fald for, at man kan sikre sig et pletfrit regnskab, som ser rigtig godt ud, og hvor man hurtigt kan få et godt overblik over, hvordan det går.\nDet handler i høj grad om prioriteringer. Det gør det hele tiden, når det handler om at lede en virksomhed, men sådan er det bare. Det handler også om prioriteringer i forhold til, om man vil have et godt program til bogholderi, om man vil ansætte en bogholder, eller om man vil benytte sig af mange af de gode råd, som ligger på nettet, og som er givet af erfarne mennesker, som har prøvet utrolig meget på dette område. Man bestemmer selv, og det er igen et spørgsmål om, hvilke prioriteringer man vælger at gøre.


Har du brug for rådgivning om forældrekøb regler eller udarbejdning af en fremlejekontrakt? - addinterior.dk\nWww.privatrevision.dk er landets førende revisor indenfor forældrekøb regler, men de kan også hjælpe dig med en lang række andre sager, som du har brug for professionel og kyndig hjælp til. Firmaet, der holder til i Aarhus, har allerede hjulpet mange kunder med at finde ud af alt fra moms og fremlejekontrakter til investeringer og meget mere. Tøv derfor ikke med at tage kontakt i dag og få den bedste hjælp til netop det, du ikke selv kan finde hoved og hale i.\nPrivatRevision - eksperter i forældrekøb regler\nDer findes mange forældrekøb regler, som kan være svære at finde rundt i. Derfor hjælper PrivatRevision dig med glæde med at finde rundt i forældrekøb reglerne, så du er sikker på, hvad der sker, hvis du vil lave et forældrekøb. Der er nemlig en masse ting at tage stilling til, når du overvejer et sådan køb. Læs mere om nogle af de forældrekøb regler, som de dygtige revisorer kan hjælpe dig med at få styr på. På den måde er du sikker på, at forældrekøb reglerne sidder på rygraden, når du rent faktisk får brug for det.\nFå vejledning til udarbejdning af fremlejekontrakt, og undgå faldgruberne\nDet er ikke helt enkelt at lave en fremlejekontrakt, og der er mange ting, der kan gå galt eller misforstås og dermed skabe komplikationer. PrivatRevision har meget erfaring med og viden om fremlejekontrakter, som giver dig de bedste forudsætninger for, at din fremlejekontrakt er korrekt og ordentlig efter alle kunstens regler. Læs mere på fanen om fremlejekontrakt, så du kan se, om det er noget for dig. Langt de fleste, der får hjælp til deres fremlejekontrakt og lignende, kommer ud med et mere tilfredsstillende resultat.\nLad PrivatRevision hjælpe dig med papirarbejdet på en professionel og ordentlig måde.


Når man hører begrebet "en kop kaffe" kan det være en smule svært at vide hvor meget der er tale om.\nFor generelt set kan en kop kaffe nemlig være meget forskellig afhængig af hvor man køber den, eller hvor store mængder man laver.\nDog er der nogle mål for hvad en "kop" egentlig er:\nEn "kop" som måleenhed svarer til 2.5 dl.\nDermed er en kop kaffe lige omkring de 25 cl, som fx svarer til en lille flaskesodavand.\nTil en kop kaffe bruger man typisk mellem 7-12 gram kaffe, alt afhængig af hvor stærk man vil have den.\nHar man en kaffemaskine skal man selvfølgelig ikke tænke på dette, da den dosere alt efter hvordan du indstiller den.\nEn kop kaffe behøver bestemt ikke være 25 ml, og kan blot være lige så lille eller stor som du ønsker det.\nDu kan frit lave større kopper hvis du har lyst, du skal blot huske at bruge den rette mængde kaffe, så smagen stadig er efter dine behov.\nDrikker du fx espresso, kan en kop kaffe være mindre end 25 ml, da de typisk har mere koffein indhold, og dermed ikke er så store for ikke at få for meget af det gode.\nDenne artikel er bragt og udgivet i samarbejde med avxperten. Avxperten sælger alverden indenfor elektronik, til både arbejdet eller boligen, se meget here ved at klikke her.


100 dage af Lotte Kaa Andersen – Eva Lucia ✮ reviews & literature\nApril 11, 2017 September 29, 2017\nTitel: 100 dage – Forfatter: Lotte Kaa Andersen – Forlag: Høst & Søn – Anmeldereksemplar fra Høst & Søn\nJeg læste Hambros Allé 7-9-13 ved et tilfælde og det er jeg så taknemmelig for. Efter at Lotte Kaa Andersen kontaktede mig personligt og takkede mig for min anmeldelse (hvilket jeg var rigtig glad for!), fik jeg at vide, at der var endnu en roman på vej – nemlig en fortsættelse til Hambros Allé 7-9-13.\n100 dage udkom i efteråret 2016 og i november 2016 var jeg så heldig at rende ind i Lotte Kaa Andersen på Bogforum. Hvor var det skønt at sige hej, også selvom vi ikke havde mere end et par minutter. For et stykke tid siden fik jeg endelig dykket ned i 100 dage, og jeg blev i hvert fald ikke skuffet.\nLotte Kaa Andersen kan nemlig noget helt særligt! Sproget er i den grad imponerende. Forfatteren har en evne til at beskrive mennesker helt præcist og levende for læseren via de handlinger, som de foretager, hvordan de agerer eller alle de ord, som de ikke ytrer. Man føler sig som en flue på væggen i det perfekte, polerede og fuldendte hjem i Nordsjælland. Man ser det hele klart og tydeligt: at det hele slet ikke er så perfekt, som man tror. Langt fra!\nHold da op, jeg misunder ikke karakterernes liv. Meget vel, de har penge og alt hvad de kunne ønske sig, men der findes nogle tomrum, som ikke kan erstattes af det materielle. Læsningen er fascinerende, tåkrummende, underholdende og endda hjertebankende.\n100 dage er ikke den bog, som jeg ville tage ned fra hylden i boghandlen, men Lotte Kaa Andersen har nu overbevidst mig om, at jeg skal læse flere bøger i den realistiske genre. Det er med en nerve og en kant, at forfatteren beskriver dagligdagen og formår at præge det trivielle og gør det yderst fascinerende at følge med i.\nJeg kan vælge at afslutte min afslutning på anmeldelsen med at skrive noget (plat-tø hø-pun-agtigt) á la: ”Det tog i hvert fald ikke 100 dage at komme igennem bogen!” Men det tror jeg, at vi dropper – i stedet vil jeg blot sige, at jeg glæder mig meget til at læse mere fra forfatteren, for denne læseoplevelse var imponerende!\nLæs anmeldelsen af Hambros Allé 7-9-13\nLæs forfatter-interview med Lotte Kaa Andersen\nPosted in UncategorizedTagged 100 dage, 100 dage anmeldelse, 100 dage lotte kaa andersen eva lucia, lotte kaa andersen anmeldelse, Lotte Kaa Andersen Eva LuciaBy evaluciabooking3 Comments\n3 thoughts on “100 dage af Lotte Kaa Andersen”\nPingback: Forfatter-interview # Lotte Kaa Andersen – Eva Lucia ✮ reviews & literature\n← Forfatter-interview #42 Marie-Louise Rønning\nLet it snow af John Green, Maureen Johnson & Lauren Myracle →


Arkæologer snydt af bonde fra 1800-tallet: Vikingegrav markant mindre end forventet | Danmarkshistorien | DR\nArkæologer snydt af bonde fra 1800-tallet: Vikingegrav markant mindre end forventet\nEn stormands grav lokkede arkæologer med muligheden for et usædvanligt stort gravanlæg, men det holder ikke stik. Graven byder dog stadig på overdådige fund.\n9. maj 2017 kl. 06.30\nDa en bonde i 1800-tallet blev voldsomt irriteret over hele tiden at pløje ind i store sten på en bakke ved Fregerslev i Østjylland, tog han en beslutning, som omkring 150 år senere gav arkæologer sug i maven. Først af stor forventning, siden af undren og overraskelse.\nPå lige netop denne mark, som skulle levere mad til bondens dyr og familie, ligger en rig viking begravet i en kammergrav under et lag af store sten, som bonden blev ved med at pløje på.\nSå han gravede resolut et dybt hul på otte gange knap tre meter, ryddede stormandens gravhøj og smed stenene ned i hullet for bedre at kunne dyrke arealet.\nDet vidste arkæologer og konservatorer intet om, da de for tre uger siden begyndte at udgrave vikingens rige grav.\nOp af gravens bund dukkede dele fra et hovedtøj til en hest, pilespidser og mange pyntgenstande fra seletøj. Genstandene viste, at det ikke bare var en hvilken som helst viking, men en af elitens jarler begravet i en ryttergrav.\n'Vikingen fra Fregerslev'\nAllerede i 2012 fandt Museum Skanderborg et gravanlæg og de første beslag og spænder fra et hovedtøj til en hest.\nI 2017 begyndte udgravningen af hele ryttergraven, som museet kalder 'Vikingen fra Fregerslev'.\nDer er siden fundet et bundt jernpilespidser og mange beslag fra et seletøj til en hest.\nArkæologer og konservatorer startede udgravningen 18. april i år og afslutter formentlig udgravningen i denne uge.\nManden hørte til i vikingesamfundets top, og arkæologerne drømte om et helt kompleks af grave. Undersøgelser indikerede nemlig, at området ved siden af jarlen kunne rumme flere grave eller måske ofrede heste.\nUdgravningen af ryttergraven blev lanceret i marts i år, hvor Museum Skanderborg i en pressemeddelelse fortalte, at ”kammergravsanlægget er usædvanlig stort."\nMen det har vist sig at være en nitte, skabt af bondemanden i 1800-tallet:\n- At der skulle være et helt kompleks er aflyst. Bonden har været irriteret over alle de dumme sten og har nok jævnet højen med terrænet. Vi er overraskede over, at der ikke var det, vi fantaserede om - vi ville da gerne have haft noget helt ekstraordinært, siger Ejvind Hertz, arkæolog og museumsinspektør ved Museum Skanderborg.\nArkæologernes forventninger om et større gravkompleks byggede på, at bondens store nedgravning ved siden af kammergraven ligger fuldstændig parallelt med vikingegravens østside. Der er kun 15 centimeter mellem gravens gavl og bondens hul.\n- Når vi ser, at ting ligger helt parallelt på den måde, og nedgravningen ikke går ind i vikingens grav, regner vi med, at de er nogenlunde samtidige. Men det må vi nu se som en fuldstændig tilfældighed, fortæller Ejvind Hertz og tilføjer, at bonden ikke har gravet ned i selve graven.\nDet fineste gravudstyr\nSelv om det ekstraordinære kompleks altså ikke eksisterer, begejstrer graven stadig arkæologerne med sine cirka fire gang to en halv meter og et væld af fornemme genstande.\nDen er intakt med alt det udstyr, som hører til en ryttergrav, endda i de bedste og fineste udgaver, fortæller Ejvind Hertz:\n- Vi havde ellers opgivet, at der skulle være alt det standardudstyr, man normalt ser i en ryttergrav: Sværd, økse eller lanse. Men nu ser det ud til, at lansen er der, og vi har fundet sporer, stigbøjler og utallige remsamlere, spænder og pyntegenstande fra hesten hovedtøj og seletøj. Den har været helt overklistret med forgyldte bronzer og sølvbelagte genstande.\nHeste var tidens Rolls Royce\nAt der ikke er et helt kompleks kommer ikke til at betyde noget for den forskning i vikingetidens elite, som følger med projektet.\nDet mener Merethe Schifter Bagge, projektleder på udgravningen og arkæolog på Museum Skanderborg. Hun skal forske i grav og genstande sammen med forskere fra blandt andet Nationalmuseet og Museum Sønderjylland.\n- Vi har hele tiden været sikre på selve ryttergraven - om der var mere, har kun været gisninger, fortæller hun.\nHvor man kender til en del hovedtøj fra andre ryttergrave, er det store, sammenhængende seletøj, som arkæologerne netop nu udgraver dele af, ekstremt sjældent, fortæller Merethe Schifter Bagge:\n- Man ved ikke ret meget om udsmykning af heste i vikingetiden, og slet ikke med den store mængde beslag, som vi ser her. Det er virkelig specielt for det her fund. Jeg troede, at vi måtte nøjes med hovedtøjet, og jeg er vildt overrasket over, at der er så mange fine pyntebeslag, som må have prydet større dele af hesten.\nHesten var i vikingetiden i sig selv et statussymbol:\n- Jo vildere, den har set ud, jo højere rang har rytteren måske haft. Man kan sammenligne det med, hvad alufælge gør for nutidens Rolls Royce.\nRøntgenfoto af pyntenitter fra graven, som har siddet på en større del af hestens seletøj. (© Museum Skanderborg)\nEn gave fra kongen?\nFlere af beslagene fra ryttergraven vækker genkendelse hos arkæologerne, for de har en slående lighed med beslag fundet i andre ryttergrave. Det er måske endda den samme håndværker, som har lavet udstyr til flere medlemmer af vikingetidens elite.\nUdstyr, som kongen kunne give som alliancegaver til sine jarler.\n- Mange af pyntebeslagene går igen i ryttergrave fundet i Slesvig. Man kan lave forskellige analyser af pyntebeslagene for at se, om det er den samme håndværker, der har lavet beslagene. Det kan være en bestillingsvare fra kongen, som har delt seletøjet ud blandt sine jarler, fortæller Merethe Schifter Bagge.\nUdgravningen går nu ind i sidste fase, hvor de sidste genstande bliver taget op og sendt til konservering. Graven, som ligger i et område med nybyggede huse, bliver derefter jævnet ud.


Restaurant midt i byen og lige ved Sage Motel. Stedet er lidt slidt og serverer ikke øl/alkohol. Tilbyder også take away.\nVarm atmosfære. Jeg er sikker på, at vi var de sidste, men de havde ikke forsøge at presse os tilbage i restauranten\nVær klar til at spise. Maden var rigtig god, og det var derfor så mange. Hvis ikke var yourchain var det en familt sted. Elskede placeringen og servicen var fantastisk. Vi nød det så\nJeg elsker denne restaurant! Jeg har været her mange gange og plejer at vælge det som min mærkedage gå til. Det er meget overkommelig, og betjeningen er så godt, tjenerne er så søde! Jeg kan ikke sige nok gode ting om det! Helt sikkert prøve...deres chimichangas! Også deres dessert chimichangas er lækker.Mere\nForfærdelig service. The laziest mad nogensinde har lavet. Hvert punkt var dårlig. Ingen måde at det er tæt på autentisk. Jeg forstår ikke, hvorfor folk derhen. Også stedet ser muggen indeni , meget grimt.\nGod mad, god valuta for pengene:\nDet er svært at bedømme rigtigt. Maden var god, men ikke enestående. Salsaen var hjemmelavet, og tykke. Chipsene var alt godt, det var en god middag. Serveren var venlige og opmærksomme. Hun gav os ekstra salsa på anmodning. Vores vand glas blev holdt fuld. Det...ville have været rart, hvis de havde en øl licens i det mindste. Jeg kan anbefale denne restaurant for mexicansk i Vernal.Mere\nMaden var ok - ingen krydderier overhovedet. Betjeningen var god og billig pris. De serverer ikke sprut som ville have hjulpet af maden.\nVi havde fremragende service. Chips & salsa homemd & lækkert! WEbreally savnde vores rellenos &-enchiladas. Kunne ikke lide vores tacos så meget, fordi vi ikke kan lide oksekød. Jeg vil anbefale La Cabana\nDen mexicanske restaurant er den bedste, jeg nogensinde har haft. Det er faktisk rigtig mexicansk mad ikke amerikanske gjorde som Chipotle. Jeg har fået så mange forskellige ting på menuen, men jeg elsker relleno bedste nogensinde. Alle saucer er velsmagende ris er perfekt som smagsstof...og fluffiness. Chipsene er perfekt og salsaen er den bedste. Jeg elsker de pico herfra. Servicen er også fantastisk så mange vidunderlige mennesker arbejder her. Hvis du kan faktisk sætte pris på ægte mexicansk mad (ikke taco Bell)er dette stedet at tage hen. Jeg vil helt sikkert komme igen og anbefale det til andre.Mere\nEt godt sted at spise i Vernal\nGod mad. Interessant saucer men oplevelsen var god, og jeg kommer tilbage. Jeg havde en burrito der var ca. på størrelse med mit hoved. Og det var godt. Hvis jeg var for at klage over noget niveauet af engelsk tales der egner det højt ......men det betyder, at maden er virkelig mexicanske ret?Mere\nAdresse: 56 W Main St, Vernal, UT 84078-2502\nTelefonnummer: +1 435-789-3151


Læs hvordan du får lækre bonusser med bet365s Slots Club\nElsker man slotspils, også kendt som spilleautomater, så gælder det om at spidse ørerne nu. bet365 har nemlig den helt rigtige kampagne til alle, der elsker at spille på de underholdende automater. På casinoet kan man nemlig optjene såkaldte Comp-point, når man spiller på spillemaskiner. Jo flere af disse point man får, jo større og hyppigere bonusser vil man ligeledes blive tilbudt på casinoet.\nOpret dig hos bet365 >>\nKampagnen er kun for kunder hos bet365. Har man ikke allerede en konto hos bet365, kan man passende udnytte deres fremragende velkomstbonus, hvor de fordobler ens første indskud med op til 1.000 kroner. Sætter man for eksempel 750 kroner ind, kvitterer bet365 med det samme beløb, så man får hele 1.500 kroner at spille for. Så er man garanteret en flyvende start på casino-karrieren. For at få bonussen skal man blot bruge bonuskoden DKBONUS100.\nLæs alt man skal vide om bet365s casino i vores anmeldelse her.\nOpret dig hos bet365 Casino >>\nFørst og fremmest skal man tilmelde sig kampagnen. Herefter er alt man skal gøre at spille på sine favoritslotmaskiner, hvorefter man optjener man Comp-point. Disse optjenes på alle slotsspil og progressive slotsspil, og alle dage tæller med i kampen om at vinde en bonus. Multi-slotsspil tæller ikke med i kampagnen dog.\nKampagnen løber i mellem den 1. og den 30. september, og igen i mellem den 1. og den 30. oktober.\nFor at kunne få en bonus, skal man optjene minimum 50 Comp-point på ti individuelle dage i løbet af måneden. Får man endnu flere point, eller når målet på flere dage, bliver bonusserne endnu større. Den maksimale bonus, der kan tildeles er på hele 6.250 kroner. Dette sker, hvis man optjener minimum 25.000 Comp-point over minimum 25 individuelle dage.\nBonusser, der tildeles som en del af dette tilbud, er gyldige i 60 dage. Indløser eller bruger man dem ikke indenfor denne periode, vil de blive fjernet sammen med eventuelle gevinster knyttet til bonussen.\nBonussen skal satses otte gange på ethvert spil indenfor slotsspilskategorien før, at den kan udbetales. Den kan dog ikke satses på dobbelt-op-spil.\nSpil slotsspil hos bet365 >>


Aj, men nogen gange ved jeg simpelthen ikke med den ytringsfrihed… – BLOGSBJERG\nAj, men nogen gange ved jeg simpelthen ikke med den ytringsfrihed…\nPosted on 11. april 2012 7. november 2017\nEngang, for mange år siden, var jeg ansat på en arbejdsplads, hvor der var stor utilfredshed med vores nærmeste leder. Tilbage i tidernes morgen, havde hun taget den samme uddannelse som os andre, men af årsager, der ikke er relevante her, kunne hun ikke længere udføre dén funktion, og i stedet for at fyre hende, valgte chefen at oprette en mellemlederstilling til hende.\nHvilket måske ikke er det fedeste grundlag i verden for at sætte folk til at bestemme over andre.\nDet gik præcis ligeså galt, som man på forhånd kunne have frygtet. Der var fuck-ups af episke dimensioner, og handling var noget, man gik i biografen for at få. Som forventet begyndte de ellers meget, MEGET forstående medarbejdere at brokke sig, i takt med at fejlene besværliggjorde deres hverdag – som når man f.eks. figurerede på vagtplanen, efter at man for længst var blevet lovet fri.\nEn ting var helt sikkert: Det var ALDRIG hendes skyld.\nVi prøvede i første omgang at forstå, at det ikke er nemt at blive sat til at lede og fordele, fordi man ikke længere kan udføre sin primære funktion; at man jo også lige skal lære det. Da forståelsen slap op, prøvede vi at tale med hende. Hun var meget lyttende og skrev en del på sin blok, men noterne nåede aldrig længere end ned i skuffen.\nSå gik vi til chefen. Som lyttede og skrev ned. Og arkiverede noterne samme sted som mellemlederen. Derefter gik vi bare over til at forsøge at få luft, når vi sad i personalerummet ved at bytte trælse anekdoter.\nDet var her, jeg lærte, at man nogle gange er nødt til aktivt at undgå samtaler om visse emner for ikke at dø af raseri. Ikke fordi jeg ikke sladrer; jeg tror hverken, at jeg er værre eller bedre end det brede flertal på den front, men fordi mellemlederen virkede helt og aldeles uberørt af utilfredsheden, der hang så tykt i luften, at du kunne have skåret skulpturer af den. Som en slags Titanic, der helt efter humlebiprincippet bare ikke var klar over, at hun egentlig skulle synke, flød hun adstadigt og upåvirket gennem vandet, enten blind eller ligeglad med det kaos, hun lod i sit kølvand. Til gengæld lå jeg til sidst søvnløs om natten, optændt af den retfærdige harme over de horrible mængder af inkompetence og uretfærdighed, jeg syntes, at jeg dagligt måtte prøve at sluge uden at kaste alt for meget op.\nMed andre ord: 0:1 til mig.\nOg det, jeg med denne meget lange indledning gerne vil sige er, at jeg ville ønske, at journalister nogle gange ville gøre det samme; gå, når det negative får lov til mageligt at læne sig tilbage og fylde hele billedet. For når nogen taler, er der altid andre, der lytter, uanset hvor stupidt og virkelighedsforvrængende, det sagte er.\nSom f.eks. når præst Leif Mortensen til aoh.dk udtaler:\n“Homoseksualitet skal bekæmpes. En ting er, at man kan have homoseksuelle anlæg. De mennesker skal naturligvis behandles med omsorg og kærlighed. Noget helt andet er det at acceptere homoseksualitet som del af et kristent ritual. Når der er noget, der gror skævt i vores natur, skal man ikke dyrke det, men bekæmpe dem.”\nForklar mig lige, hvorfor den slags ikke kategoriseres som en civiliseret form for hatecrime? Hvis han kom med samme påstand om giftemål på tværs af racer, ville han blive smidt i fængsel, selvom det vel for fanden efterhånden er almen viden, at man ligeså lidt kan gøre for at man er homoseksuel, som for at man er sort, hvid eller prikket.\nJeg ved, at der findes mange gode og fine præster, der ikke har problemer med kærligheden, hvad form den end måtte antage, og jeg synes, at det er så trist, at det hele tiden er dem, der ønsker sig tilbage til middelalderen, der får taletid.\nMit håb er, at den form for himmelråbende idioti som Leif Mortensen repræsenterer, uddør med den generation af præster, der lige nu står og hopper for at få lov at sige og mene ting, som i alle andre professioner som minimum ville koste jobbet. Anstændigheden, næstekærligheden og den almene respekt for sine medmennesker taler vi slet ikke om; disse begreber er røget for længst.\nPrevious Post I medgang og modgang.\nNext Post #fredag d. 13.\n21 Replies to “Aj, men nogen gange ved jeg simpelthen ikke med den ytringsfrihed…”\nCarportognoia\t 11. april 201217:42\t Svar\nMette @ Nyt liv, nye drømme\t 11. april 201217:50\t Svar\nJeg har aldrig forstået at nogen kan mene at der er et misforhold mellem homoseksuelle og kristne ritualer?!? Og når jeg læser sådanne udtalelser føler jeg mig bare bekræftet i at jeg traf det rigtige valg da jeg meldte mig ud af kirken for nogle år siden. Jeg sympatiserer fortsat med det grundlæggende budskab om næstekærlighed, men det kan altså ikke opveje at sådanne racister får lov at arbejde og udtale sig om hvad kristendommen er.\n(Og så har jeg pt. en chef som hende du beskriver – han er bare den eneste chef i "biksen" så der er ikke engang en jeg kan fortælle om hans "udfordringer". Vi har sagt en del ting til ham direkte og uden omsvøb, men han forstår ikke hvad han skal gøre med det. *grrr* frustrerende!!!)\nUden Relevans\t 11. april 201217:54\t Svar\nJeg må sige at det er utroligt, hvad man kan slippe af sted med at sige om homoer, som man ikke ville kunne sige om folk af anden etnisk herkomst end dansk uden at få en injuriesag på halsen.\nAlle er åbenbart enige om at hade homoer??\nUden Relevans\t 11. april 201217:55\t Svar\nAnonym\t 11. april 201217:58\t Svar\nAnita B.\t 11. april 201218:22\t Svar\nJeg vil som de andre råbe HØRT!!\nDen anden dag hørte jeg i radioen atter engang noget om al denne polemik omkring homoægteskaber.. Her blev der nævnt, som en lille bitte side note "det skal lige nævnes at langt de fleste præster rundt i landet er helt med på ideen om homoægteskaber i folkekirken!" JAMEN så lad os for pokker høre dem i stedet for at høre om atter en præst der er imod det.. Ihh.. Bliver sgu harm og pisse vred når jeg høre nogle udtale sig om homoseksualitet som om det er en sygdom!!!\nChristina\t 11. april 201219:45\t Svar\nJeg kan så, som kommende præst fortælle at der er mange af de der bevæger sig inde på gangene på teologi, der har samme holdninger og vi der er "liberale, feministiske pladderromantikere" (og hvad de ellers kalder os) føler os ikke altid i overtal…\nLavendelfryd\t 11. april 201219:47\t Svar\nKender i ordsproget "Mod dumhed kæmper selv guderne forgæves" Det passer vist meget godt på den præst.\nHeidi\t 11. april 201219:59\t Svar\nHan har vist et problem med, at hans "kollega" laver et forslag til et nyt vielsesritual der også skal gælde for homoseksuelle:\nCoachen\t 11. april 201220:12\t Svar\n"Når der er noget, der gror skævt i vores natur, skal man ikke dyrke det, men bekæmpe dem."\nHan må være en travl mand, Leif Mortensen. Alle de skæve træer, blomster, agurker han skal ud og bekæmpe. Til våben folkens – ned med de skæve træer! eller….\nAnonym\t 12. april 201205:35\t Svar\nJeg er homo,og jeg bliver SÅ ked af det når der står en m/k præst og taler om min kærlighed som noget forkert.\nFor jeg forstår ikke. Hvorfor er min dybe kærlighed så provokerende, så grim for nogen at kikke på?! Jeg elsker jo bare, ligesom andre (heldige) mennesker. Jeg elsker bare min kone i stedet for en mand.\nJeg har taget konsekvensen, og har meldt mig ud af folkekirken. Slukker for kassen når det bliver for hadsk.\nSå tak for en nuanceret forståelse.\nMinikat\t 12. april 201207:25\t Svar\nJeg meldte mig ud af folkekirken flere år inden jeg opdagede jeg var homo. Et fravalg jeg fortryder mindre og mindre. Hvorfor giver den religiøse hat folk lov til at hade alle dem der er anderledes? Jeg går ind for gaffatape – hen over mund og ører på alle de fjolser som vil bestemme hvem der er rigtige og forkerte. Så kan de sidde der og glo.\nAnne Røntved Jeppesen\t 12. april 201208:44\t Svar\nRIGHT ON! Så nice at læse at jeg ikke er den eneste der bobler af raseri når jeg hører udtalelser som denne.\nhelleq\t 12. april 201208:48\t Svar\nAnonym\t 12. april 201209:52\t Svar\nVis linket her til ham den sure præst. Så kan han lære det kan han 🙂\npernille\t 12. april 201212:46\t Svar\nTja, jeg er heller ikke længere medlem af den forening. Burde man ikke løsrive kirken fra staten – altså privatisere hele molevitten. Så kan medlemmerne jo vælge hvilken fraktion de vil støtte og melde sig ind dér. Vielser kan sagtens foregå på rådhuset og så kan man derefter vælge det ritual man ønsker sig – det ville være mere tidssvarende i et multireligiøst samfund, som vores.\nCici\t 12. april 201214:36\t Svar\nFor lige at "tage den bagfra": det er det mærkeligste mærkelige at man skal kategorisere kærlighed på den måde i kirken. Kærlighed er kærlighed, den er varm og rummelig, favnende og vel nærmest det bedste grundlag vi kan have for at leve i (eller uden) den kristne tro. Det er over min fatteevne, at det har noget med køn at gøre. Jeg blev sidste år gift med min skønne mand og nu skal vi være forældre, og jeg bliver helt kvalm ved tanken om, at at nogen skulle forbyde mig at dele den kærlighed med ham (hvis han var en kvinde…) I just don't get it.\nOg så den chef dér. Så fik du lige sæt ild til mit raseri…AAAAAAARGH! Fair nok ikke at være super på forhånd, fair nok at begå fejl, fair nok at man ikke kan udfylde ét job og får en hjælpende hånd, men fandeme ikke fair nok at ignorere sine medarbejderes velbefindende. Hvad laver de mennesker? De vil ikke tage stilling, de vil ikke lytte, de vil ikke stå til ansvar – og når en hel gruppe mennesker "under dem" bliver grå i ansigtet og søvnløse af at gå på job, så går de bare hjem og griller, som om intet var hændt. Hvad fanden? Så sidder man dér og arbejder og tænker og tager mere og mere ansvar og den eneste læring er: at det er virkelig naivt at tro, at man kan ændre noget ved at være ærlig og hæderlig. Næh, men hvis du kører snigeren får du fine titler og "problemer" me topskatten.\nIda\t 12. april 201217:34\t Svar\nSå I dokumentaren på DR i går "Worlds worst place to be gay" hvor den engelske dj Scott Mill tager til Uganda og udfordrer både sig selv og ytringsfriheden?\nKaffekvaernen\t 12. april 201219:50\t Svar\nHørt hørt! Og hvor tragikomisk at det er præsten selv, der er den stakkels vildfarne sjæl her. Hvem prikker ham på skulderen og lige hvisker ham det i øret?\nAnonym\t 13. april 201208:51\t Svar\nKære Alle – vi er faktisk en del der gør hvad vi kan for at få lov til at komme til orde!! Det er bare ikke en nyhed der sælger!!\nSå støt os på facebook.\nmvh Sarah A.\nSarah A.\t 13. april 201208:52\t Svar


Værk - Kunsthøjskolen i Holbæk – Plads Til Kunst\nTaghave med hånddrevet pumpesystem af Nis Rømer og Carsten Hoff Foto Malene Nors Tardrup\nI faget VÆRK skal vi bygger og undersøge verden forfra. Med vores nysgerrighed og naturen som udgangspunkt skaber vi materialer til at bygge et moderne og bæredygtige liv. Vi lærer os gamle håndværk og bruger dem på nye måder. Hvordan laver man en mursten, en sko, en tagsten, en farve, et redskab, en fødevare, en kornmark\neller et værk på ny?\nUdgangspunktet er her hvor vi bor; Kunsthøjskolen, en stor gård med et lille jordbrug, hvor naturen er en del af alt og årstiderne er tæt på. Vi skal lære om planter og vindyrkning sammen med skolens gartner. Vi skal udvikle og producere vores egne fødevarer. Vi laver et gårdudsalg, et køkken, en fest, en udstilling. Vi skaber vores eget liv. Trykker plakater og manualer i serigrafi og finder et nyt personlig udtryk i processen.\nDu kommer til at lære håndværk og om byggeteknik, hvor vi tegner og bygger redskaber, små bygninger eller bygningsdele, møbler eller andre af de ting vi omgås til hverdag.\nSom en del af faget tager vi på microeventyr både til lands og til vands hvor vi skal sanke, samle og fiske undervejs og møde mennesker, der lever tæt på naturen.\nVigtigst af alt tænker vi kunsten forfra. Tættere på hverdagslivet og på verden.


For arbejdssøgende | Nordisk Jobløsning\nHar du interesse for at anvende din uddannelse og kompetencer i reelle job i de nordiske lande? Kan du se dig selv arbejde i en fast eller midlertidig stilling i Norge, Danmark eller Sverige? Så er Nordisk Jobløsning vejen frem!\nJobdatabase Coachingforløb Kompetenceafklaring CV og ansøgning LinkedIn\nNordisk Jobløsning hjælper dig at finde dit nye job i Øresundsregionen og i Norge.\nNår du skal til jobsamtale\nSpørgsmål til samtalen Den nordiske jobsamtale De skandinaviske sprog Targeted Mobility Scheme Your First Eures Job\nFå økonomisk støtte til at rejse til jobsamtaler, kursusforløb, flytteomkostninger og godkendelse af eksamensbeviser.\nNår du har fået job\nPraktisk hjælp Kultur- og fritidsprogram Kom godt på plads\nFå hjælp med alle praktiske udfordringer med at flytte til et andet land.\nProjektet er for dig, der:\nEr jobsøgende eller bare er nysgerrig efter, hvad jobmulighederne er i Norge, Sverige og Danmark\nSer potentiale i et gratis kompetencegivende kursus\nØnsker hjælp med at finde drømmestillingen i Sverige, Norge eller Danmark\nFortællingen om Nordisk Jobløsning\nVi dannede Nordisk Jobløsning projektet, fordi vi tror på, at et integreret Skandinavien er et stærkt Skandinavien. Mange af de problemer befolkningen i de skandinaviske lande oplever, kan løses ved at åbne op for mulighederne om at benytte sig af hinanden landene i mellem. Det gælder også på arbejdsmarkedet, hvor der ofte er stor forskel på, hvilken type kompetencer, der efterspørges i stor grad, og hvilke lande de findes i. Vores mål er derfor at hjælpe med at nedbryde de grænsehindringer, der findes for, at du holder dig tilbage fra at starte din nye karriere i udlandet.\nNordisk Jobløsning er projektet for dig, der har mod på at udvide dit arbejdsmarked til at omfatte Skandinavien og høste fantastiske karrieremuligheder heraf! Vi er et team, der til daglig sidder i København og arbejder med det skandinaviske arbejdsmarked. Vi brænder for at løse de problemer med arbejdsløshed og mangel på kompetent arbejdskraft, der er ulige fordelt i Skandinavien.\nProjektet er finansieret af Interreg ÖKS, hvilket betyder, at vi har stor mulighed for at hjælpe dig afsted helt omkostningsfrit for dig. For os er pers onlig service altid i højsædet, og kontakter du os, vil du få tildelt en vejleder, der hjælper dig igennem processen med alt fra hjælp til CV- og ansøgning til at komme på plads i din nye hjemby. Vi tror på, at kun gennem en holistisk løsning, vil du få den bedste tid i dit nye hjemland, og det vil vi hjælpe med!\nVores projekt involverer en række samarbejdspartnere, som du kan læse om her . Sammen arbejder vi for at kickstarte din karriere i et andet land!\nVores vision er at skabe et stærkere og mere integreret Skandinavien ved at øge mobiliteten på arbejds- og uddannelsesmarkedet.\nAt hjælpe jobsøgende til at tænke hele Skandinavien som et åbent og oplagt arbejdsmarked at søge i.\nAt lette processen i jobsøgendes søgen efter arbejde i et andet skandinavisk land ved aktivt at arbejde med at nedbryde de eksisterende grænsehindringer\nBliver du en del af Nordisk Jobløsning, får du adgang til fire unikke muligheder:\nDu kan enten søge opslåede stillinger indenfor projektgeografien på vores egen jobdatabase. Undgå at skulle have login til forskellige sider i hvert af de tre lande i projektgeografien ved at have alt samlet ET STED.\nDu kan også få mere personlig hjælp med jobsøgningen. Ved at skrive til sekretariatet morten@nordjobb.org og angive:\nHvilke kompetencer du har (uddannelse/interesser)\nHvilke ønsker du har til job – jobtype (gerne med angivelse af konkrete jobeksempler)\nHvor ønsker du at arbejde (hvis specifikke ønsker til geografi ellers skriv, hvis du er åben)\nAndet (medbringer du børn/familie eller lignende)\nSekretariatet sender herefter 5-10 konkrete jobopslag, som VI vurderer er interessante for dig. Samtidig sætter vi dig i kontakt med jobaktører, der kan hjælpe dig videre (arbejdsgivere, interesseorganisationer, andre personer fra vores erhvervsnetværk).\nEndvidere sætter vi dig i kontakt med vores konsulenter, der kan give dig yderligere hjælp med konkrete job kontakter i Danmark og Sverige.\nI København kan jobsøgende og jobinteresserede få et 3x3 timers individuelt coaching forløb hos vores projektpartner AOF Center Hovedstaden. Kurset er godkendt som aktiveringstilbud af Jobcenter København. Få hjælp med CV, ansøgning, jobsøgning, kompetenceafklaring mv. Find ud af hvordan du tilmelder dig her.\nFå hjælp fra sekretariatet med alt det praktiske ved at flytte til et nyt land. Du får support med alt fra at finde bolig, forstå skatteregler og forsikring til at finde den lokale børnehave til dine børn. Find svar på mange spørgsmål her.\nNår du er kommet på plads, kan du få hjælp fra sekretariatet til at finde lokale kultur- og fritidstilbud.


Parfume | Se det udvalget af gode parfumer til kvinder her | Skiin.dk\nForkæl dig selv og dem omkring dig med vores skønne udvalg af Parfume\nDer findes intet mere fantastisk end den obligatoriske afslutning inden man forlader hjemmet, parfumen. En essentiel del af ethvert look, som den usynlige accessory, der forfører og behager dem omkring dig. Hos skiin har vi derfor gjort os umage i at udvælge et forførende sortiment at de mest velduftende og unikke parfumer til enhver smag. Alt fra den søde, lette og sommerlige duft, til den mere eksklusive og intime, så du er garanteret en velduftende tilværelse, hvorend du bevæger dig hen.\nDuft som en drøm, selv når du er på farten\nHos skiin ved vi hvor besværligt det kan være, at slæbe sine parfumer med sig rundt, når man er på farten, og hvem kunne ikke klare et strøg af velduftende behag halvvejs igennem arbejdsdagen? Derfor har vi sammensat et udvalg der blandt andet byder på 10 og 30 ml. flasker, der passer perfekt i håndtasken, med alt fra søde og lette dufte, til de mere dybe og forførende. På den måde har du altid mulighed for at behage dig selv om dem omkring dig, om du er halvvejs igennem arbejdsdagen eller på farten igen.\nSe vores store udvalg af parfumer til både ham og hende\nHer finder du nogle af de bedste og mest velduftende parfumer fra nogle af de største og mest anerkendte brands i verden. Om du er til lette, tunge, intime eller friske dufte, så er du sikker på at kunne finde noget, der falder i din smag. Vi har nemlig gjort os den umage at skabe et så bredt sortiment af parfumer, som muligt, både til den feminine og selvsikre kvinde, til den klassiske moderne mand. Så om du ønsker at forkæle ham, hende eller hinanden, så er du kommet til det rette sted. Med blandt andet fokus på at finde det perfekte spænd mellem pris og kvalitet, er du sikker på at en billig parfume stadig indebærer den kvalitet du leder efter.\nAlle produkter Eau de Parfum


Motion – få 2 gode ideer til sjove træningsformer\nIndsendt af Sjovmotion.dk | dec 16, 2019 | andre | 0 |\nDet skal være sjovt at træne, men det kan være individuelt fra person til person, hvad der er mest sjovt og motiverende ved en træning. For nogle mennesker kan det være svært at tage sig sammen til at komme ud ad døren, og de vil derfor have nemmere ved at få trænet i hjemmet. For andre mennesker er det motiverende at træne sammen med andre, og derfor kan en holdsport være vejen frem. Det kan være en god idé at prøve forskellige slags træningsformer af, for at se hvad der virker bedst for dig.\nBadminton kan være motiverende\nFor nogle mennesker kan det være motiverende at dyrke sport sammen med andre. Det kan være nemmere at komme af sted til træning, når man ved, at der er andre, der regner med, at man møder op. Badminton kan derfor være en godt bud på en spændende sportsgren, hvor du kan spille med andre. Når man spiller og konkurrerer med hinanden, kan man helt glemme, at man faktisk dyrker sport. Samtidig er der også et socialt samvær, du kan se frem til i badmintonklubben.\nEfter træningen er der i mange haller mulighed for at gå i bad. Et fællesbad kan være med til at øge det sociale på holdet. Det kan derfor være en god idé at investere i en flot toilettaske til herre. I toilettasken kan du have alt det med, du står og skal bruge efter træningen. Der er både plads til en deodorant og shampoo til badet.\nLøb i hjemmet\nFor nogle mennesker kan det være svært at finde motivationen frem til at tage ned i det lokale fitnesscenter. Det kan være, at du er en af de mennesker, der er blevet ekspert i at finde på gode undskyldninger for at slippe for fitnesscenteret. Enten så regner det udenfor, eller også er der for langt hen til træningscenteret. Hvis du er en af dem, der har svært ved at finde motivationen til at træne udenfor hjemmet, kan det være, at du skal overveje at købe et løbebånd.\nMed et løbebånd i hjemmet, behøver du ikke at gå udenfor for at få motion. Der er heller ikke langt hen til den nærmeste træningsmaskine, da den kun er få skridt fra sofaen. Du behøver ikke at tage hensyn til om det regner eller ej, for du kan træne, lige når det passer dig. Derudover slipper du også for at skulle stå i kø til løbebåndet i træningscenteret, når du har dit eget personlige løbebånd. Der er altså ingen undskyldninger for ikke at tage en løbetur på løbebåndet.\nLøbebåndet kan inkorporeres i indretningen i hjemmet. Du kan blandt andet overveje at købe flere fitnessmaskiner og på den måde indrette et helt rum som en miniudgave af dit lokale fitnesscenter.\nForrige God og sjov motion kan være dyrt\nNæste Husk at træne kroppen såvel som hjernen