Arkiv - Nyheder 2014:\n30/12 Brug af klubbens Sportident udstyr i 2015!\n26/12 Vinter-OL træning med Ballerup OK!\n20/12 Klubtræning og introduktionsløb i januar 2015!\n12/12 Tag p� DOF-kursus 24. januar!\n07/12 Mikkel blev udtaget til U-16 samling!\n25/11 Trolden er gået tidligt i vinterhi!\n04/11 En fantastisk dag i St. Dyrehave!\n03/11 Reportager og billeder fra Løberen Skovmarathon!\n29/10 Nyt tiltag: Prøv at løbe natcup i Skåne!\n29/10 Kom til mesterfejring og rådhuspandekager 12/11!\n22/10 Se den nye U-kalender med spændende aktiviteter!\n22/10 Husk at Natcuppen starter i næste uge!\n07/10 Januarskitur til Kvitaavatn evt. med DM-deltagelse!\n06/10 Sikker sejr i Nedrykningsmatchen!\n03/10 Nyt samarbejde med Hiller�d Fysioterapi og Tr�ningscenter (HFTC)!\n01/10 Klubjakker til salg\n29/09 Tag på O-kursus i Farum 25/10!\n25/09 Indbydelse til novemberklubtur d. 14.-16. november\n22/09 Nu gælder det! Er du tilmeldt Div.matchen?\n12/09 Klubaften om Adventure race torsdag d. 18/9!\n09/09 Se den ny ungdomskalender for september-oktober!\n27/08 Ungdomstræningen starter allerede i uge 36!\n27/08 N�r dagene bliver korte er det tid til klubbens Novemberhyggetur!\n26/08 Midgårdsormen set i Rude Skov!\n21/08 Kom til klubaften i september!\n18/08 Delt sejr til Farum OK i Divisionsmatchen!\n11/08 Skovcup og ungdomstr�ning i efter�ret\n06/08 Hyggelig indkvartering til DM-weekenden 13-14/9 - meld dig til nu!\n30/06 Husk at tilmelde jer til divisionsmatch 17. august\n13/06 Se den ny ungdomskalender for juni-september!\n03/06 Velgennemført Sydbank Farum Sø Løb i smukt vejr!\n20/05 Slip let over aftensmaden på torsdag: Grillaften!!\n19/05 Jens Knud p� toppen - og andre gode placeringer!\n07/05 Rapport fra 10-mila - med TV-kokke!!\n06/05 Sydbank og Blovstrød Løverne går ind i Farum Sø Løb!\n26/04 Klubaften 22/5: Inspiration, aktiviteter og hygge!\n24/04 Overnatning til Höst Open p� Bornholm!\n15/04 Signe Søes vinder guld ved EM-mellemdistance!\n06/04 Mange glade deltagere til Findvej i Farum Lillevang!\n03/04 Startlister og instruktion til COWI-Divisionsmatchen på søndag! OBS til Per, Steen og Anette!\n31/03 Er du klar? Tekniktræningen starter igen på torsdag!\n31/03 Tak fra DM-Nat Team Stævnelederne!\n30/03 DM-Nat succes med gode baner, godt vejr og live tracking fra skoven!\n17/03 Mød DOF's nye formand i Farum!\n16/03 Yes - der er snart COWI-ligaen/ Divisions-match! Tilmeld dig nu via O-service ...!\n15/03 Vil du være hjælper på Findveji dagen?\n14/03 Ny U-kalender for marts-maj - og Tekniktræning for alle!\n10/03 Resultater og billeder fra klubmesterskabet!\n06/03 Insruktion, startsted og -tider til klubmesterskabet\n05/03 Har du et sted at sove til DM-Sprint/Ultralang i april?\n05/03 Sidste udkald hvis du vil være sikker på en plads på Furuboda sommerturen!\n03/03 HUSK tilmelding til fest og klubmesterskaber NU\n03/03 Læs den spændende Formandsberetning og Generalforsamlingsreferatet!\n25/02 HUSK tilmelding til fest og klubmesterskaber NU\n31/01 KUM for voksne - Kredsseniormatch i Tisvilde!\n30/01 UDSALG hos SSport fr/lø!\n28/01 Klubfest 8. marts (NY DATO)! Feststemning, god mad, DJ og mesterfejring!\nNat- og Dag-Klubmesterskaber 5. og 8. marts (NYE DATOER)!\n28/01 Lav et træningsløb i 2014 - og deltag i endnu flere!\n25/01 Ny U-kalender for feb-apr!\n12/01 Nytårsbrev fra Formanden!\n12/01 Generalforsamling - Indkaldelse!\n09/01 Divisionsmatcher i 2014 - med samkørsel!\n07/01 Et hold fra Farum drog til Nytårsstafet!\n2016 Se Nyheder\nBrug af klubbens Sportident udstyr i 2015!\nRenlighed er en god ting!\nVi tager nu hul på et nyt år med forhåbentlig mange gode arrangementer - små og store.\nSå for at sikre at Sportident udstyret altid er klar til brug, når du henter det, bedes du og alle vi andre følge denne\nNår du har brugt SI systemet - altså de 3 kufferter med enheder - skal du ALTID sørge for at:\nKode omdøbte enheder tilbage igen og fjerne eventuel midlertidig mærkning\nAnbringe alt i de rette kufferter\nSkrevet [30/12-2014] af Ole Christiansen/Kit Jørgensen\nSkrevet [20/12-2014] af Kit Jørgensen\nKlubtræning og introduktionsløb i januar 2015!\nSuper tilbud for alle klubmedlemmer!\nEn velfortjent forfriskning efter løbet.\nFoto: Farum OK\nSøndag d. 11, søndag d. 18 og søndag d. 25. januar er der træningsløb i Farum Lillevang. Der vil være både lette, en mellemsvær og en svær bane (muligvis med moment).\nKlubbens dygtigste ungdomsløbere Malthe Gaarsdal, Mikkel Aaen og Mikkel Lyskjær sørger for at lægge gode baner til alle.\nTræningen kommer til at ligge sammen med introduktionsløb, hvor nybegyndere kan prøve o-løb.\nAlle tre gange er der fri start mellem kl. 10-12, mødested er "Portvagten", Farum Kaserne\n(Regimentsvej 6, 3520 Farum)\nTag gerne din familie, dine venner og nabo med!\nSe folder om introduktionsløb her.\nSkrevet [20/12-2014] af Masha Semak\nTag på DOF kursus lørdag d. 24. januar!\nKursuscentret i Ringe. Foto: DOF\nEn snes frivillige og DOF-ansatte står for oplæg og undervisning denne dag, hvor der også bliver lejlighed til at mødes med orienteringsfolk fra klubber over hele landet til gensidig inspiration og erfaringsudveksling. Der er også mulighed for træning på kort i nærheden.\nTilmelding via O-Service (som du skal have sat op til at vise kurser i Indstillinger) senest 16. januar.\nLæs Indbydelsen med program her og se nyheden fra DOF her .\nSkrevet [07/12-2014] af Gert Nielsen, DOF/Kit Jørgensen\nMikkel blev udtaget til U-16 samling!\nMaja Alm instruerer en deltager. Foto: DOF\nDOF’s yngste træningsgruppe holdt i denne weekend opstartsamling for løbere, der er 15-16 årige næste år.\nVi har klippet fra DOF's nyheder:\n”Der har været fantastisk interesse. Over 40 har søgt om at komme med. Det er virkeligt imponerende” fortæller U16-træner Jesper Stamp. ”Vi har ikke haft plads til alle, men er glade for at kunne samle 23 topmotiverede løbere”.\nBland de 23 løbere var der også vores Mikkel Lyskjær Jensen. Samlingens højdepunkt var lørdagens træning fra Troldhøj i Gjern Bakker, hvor VM på mellemdistance blev afholdt i 2006. Alle U-16-løbere løb en runde rigtigt svær orientering på små 2 km med en seniorlandsholsløber som skygge.\nMikkel blev skygget af Rasmus Thrane Hansen, og fik evalueret træningen både med Rasmus og Søren S. Sørensen og han synes at det har været en rigtig god samling.\nLæs hele nyheden, skrevet af Helge Lang, her på DOFs hjemmeside.\nSkrevet [07/12-2014] af Masha Semak\nTrolden er gået tidligt i vinterhi!\nJuletrolden er gået tidligt i hi i 2014\nHvert år, når kulden indfinder sig, plejer Juletrolden at dukke op, og ved den lejlighed plejer Kildeholm og Farum OK at holde en hård dyst om, hvem der skal huse trolden indtil næste december. Men ...\n- i år har der ikke været udsigt til vintervejr, så trolden har ikke opdaget at december er på vej. Den har derfor sovet over sig og er gået direkte videre til næste vinterhi i Farum OK's klubhus.\nDer bliver derfor - ganske utraditionelt - ikke nogen juledyst i år. Vi har dog håndfaste planer om at vække trolden i god tid til næste december - så begynd bare at glæde dig til Juledysten 2015 allerede nu!\nSkrevet [25/11-2014] af Kit Jørgensen\nEn fantastisk dag i St. Dyrehave!\nB�rnebaneteltet ved Skovmaren 2014\nDet var en smuk dag i St. Dyrehave søndag den 2. november. Den 19. udgave af Løberens Skovmarathon havde lokket knapt 2600 deltagere ud på grusvejene i den smukke efterårsskov.\nDet er vist tæt på deltagerrekord. Vejret var med os. Det var vist også tæt på alle tiders varmerekord for november.\nFra morgenstunden kl. 7 var der god stemning blandt de mange hjælpere fra FOK og THOK. En yderst professionel organisme præget af, at mange har prøvet det før. Ikke så meget palaver og panik. Stævnepladsen vokser bare frem, og tingene er på plads i god tid inden starten på Marathon distancen kl. 10.\nFra mit ydmyge børnebanetelt i stævnepladsens østside kunne jeg bare se arrangementsmaskinen fungere, og jeg kunne følge lidt med via Helges vanligt veloplagte speakerkommentarer.\nOgså børnebanen, som kun har få år på bagen, fungerede godt, og med 107 deltagere sattes rekord. Det var en ren fornøjelse at have med de mange begejstrede børn at gøre, og det kastede rigtig mange komplimenter om Skovmaren af sig fra børnenes forældre. Vi havde fået trykt 150 brystnumre til børnene, og næste år skal vi nok få brug for alle 150.\nTak til alle hjælpere fra Farum og Tisvilde - I er bare gode!\nSkrevet [04/11-2014] af Peter Reinholdt\nReportager og billeder fra Løberen Skovmarathon!\nHer kan du se mere om Skovmaren, der blev afviklet i går i 16 graders varme og med over 2500 deltagere!\nDolfi Rotovnik fra THOK har taget en lang række billedrer fra gårsdagens Skovmaren, som du kan se her.\nDa han også skulle passe sin dont som P-vagt er det mest billeder fra stævnepladsen og fra 10,8/31 km svinget ude på ruten han har fanget.\nDesuden har Kai Beck Andersen sendt et link til reportagen på Frederiksborg Amtsavis netavis. Han fortæller, at Amtsavisen også bragte en helsides artikel fra Løberen Skovmarathon i dagens papirudgave af avisen.\nSkrevet [03/11-2014] af Kit Jørgensen\nNyt tiltag: Prøv at løbe natcup i Skåne!\nVia Ballerup OK og HSOK-Hälsingborg har vi fået denne indbydelse til 8 - gratis - nattræninger i Skåne og Halland!\nSidste træning bliver med jagtstart.\nI løbet af totalt otte tirsdags- och onsdagsaftener fra 19. november til 20. marts har Jörgen Modig, der er træner på Orienteringsgymnasiet i Örkelljunga, taget initiativ til at der bliver arrangeret gode Natt-träningar i det nordvestlige Skåne och sydlige Halland.\nDer bliver budt på varierende områder, med alt fra letløbt kystterræn til den spændende, men lidt langsommere fremkommelige og kuperede Hallandsås.\nHvis du aldrig før har prøvet at løbe natløb i Sverige, er der her en let tilgængelig lejlighed til at komme i gang. Saml en bilfuld friske Farum-OK'ere og spender et antal tirsdags- og onsdagsaftener i det sydsvenske!\nHusk at du kan låne pandelampe hos Masha, hvis du ikke selv har én endnu.\nTilmelding sker via det svenske tilmeldingsprogram Eventor, hvor Farum OK er oprettet som dansk klub. Hvis du ikke allerede har oprettet et login der, gør du det ved at gå ind på Eventor, vælge "Registrera mig" i menuen til venstre og derefter klikke på: "Jag är medlem i en utländsk klubb ...". Her finder du en blanket, hvor du kan registrere dig under Danmark og Farum OK. Man skal sætte Eventor op til at "Inkludera närtävlingar" for at se træningerne i kalenderen.\nSe indbydelsen med flere oplysninger her.\nSkrevet [29/10-2014] af Ole Christiansen/Kit Jørgensen\nRettet [01/11-2014] af Kit J�rgensen\nKom til mesterfejring og rådhuspandekager 12/11!\nHædring af mestre 2014:\nOBS: I Kultur- & Aktivitetscenter STIEN, Teatersalen, Paltholmterrasserne 1, 3520 Farum (Gl. Bybækskole)\nkl. 19.00 Velkomst v/Sven Krarup, Lederprisen og Idrætsprisen uddele\nVi glæder os til af se familie, andre medlemmer af jeres klub, som vil være med til at fejre mestrene og gøre dette til en festlig aften.\nSkrevet [29/10-2014] af Peter Reinholdt\nSe den nye U-kalender med spændende aktiviteter!\nHalloween spisning - hvis du tør!\nSå er den nye U-kalender på nettet. Selv om vinteren nærmer sig, er ungdomsafdelingen absolut ikke på vej i hi.\nSe den nye kalender for ungdom med mange spændende aktiviteter, bemærk bl.a. at Halloween-spisningen er flyttet til torsdag d. 30/10 (i stedet for fredag 31/10).\nHusk tilmelding til Masha, hvis du vil spise med.\nSkrevet [22/10-2014] af Masha Semak\nHusk at Natcuppen starter i næste uge!\nNatcuppen starter i n�ste uge! Arkivfoto\nGlem ikke at Natcuppen starter allerede i næste uge!\nTilmeldingsfristen udløber på fredag, eftertilmelding kan ske på stævnecenteret.\n1. afdeling løbes i Tokkekøb Hegn d. 29.oktober. Læs mere om løbet her\nKlubben har købt 10 pandelamper, så kontakt Masha (masha.semak [at] gmail.com), hvis du vil låne en."\nJanuarskitur til Kvitaavatn evt. med DM-deltagelse!\nRoskilde Skiklub har inviteret Farum Orienteringsklub og Slagelse Skiklub med på bustur til Kvitaavatn i uge 5, 2015, hvor der også afholdes DM i langrend, netop på Kvitaavatn.\nMange af Farum OK's medlemmer er faste brugere - og medejere - af Kvitaavatn Fjellstoge, hvor der er indkvartering, og kan skrive under på at det er et rigtig hyggeligt skisportssted.\nLæs hele invitationen med mange flere oplysninger, bl.a. om program, pris og tilmelding, her\nSkrevet [07/10-2014] af Peter Reinholdt\nSikker sejr i Nedrykningsmatchen!\nUdstrækning efter løbet!\nI det smukkeste solskin i et efterårsklædt Teglstrup Hegn ved Helsingør sikrede vi os søndag den 5. oktober vores forbliven i 2. division, ved at vinde nedrykningsmatchen over Ballerup, Sorø og Herlufholm.\nBallerup forbliver med sin 2. plads også i 2. division, som til næste år således fortsætter med de tre hidtidige klubber Farum, Ballerup og Roskilde, medens OK Øst overtager pladsen fra Allerød, som skal en tur op i 1. division.\nVi var noget handikappede af, at de fleste af vore eliteløbere både på herre og damesiden ikke kunne deltage. Men andre trådte ind i deres sted, og høstede gode point.\nVi opnåede også flotte førstepladser på 7 ud af de i alt 17 baner ved: Elena Zabrodska (D1), Robert Kovacs (H1), Mikkel Lyskjær (H3), Annlou Husen (D4), Eva Sebok (D7), Bela Sebok (H7), og Filip Nielsen (D/H9).\nTak til alle for en flot indsats!\nSkrevet [06/10-2014] af Peter Reinholdt\nNyt samarbejde med Hillerød Fysioterapi og Træningscenter (HFTC)!\nDerfor håber vi alle medlemmer både i Tisvildehegn OK og i\nFarum OK vil hjælpe med at udbrede kendskabet til HFTC og\nmeget gerne benytte deres tilbud om træning eller fysioterapi, hvis I har interesse for det.\nVi har fået en rigtigt god aftale med HFTC om at medlemmerne i vores to klubber får en klækkelig rabat, når vi får foretaget en kort fysioterapeutisk screening. Hvis vi viser bevis for, at vi i 2014 har betalt kontingent til en af vores klubber, får vi screeningen for 100 kr. (normalpris: 350 kr.). Hvis screeningen derudover leder til et behandlingsforløb, refunderes de 100 kr.\nOBS: Der skal bestilles tid til screeningen i forvejen på 26 23 11 11 eller thomas@hftc.dk.\nBemærk dog, at aftalen i første omgang kun løber til 1. december 2014 og denne ordning derfor kun løber dertil. Vi håber dog, at samarbejdet bliver så stor en succes for begge parter, at vi vil kunne forlænge samarbejdet i de kommende år.\nVelkommen til HFTC som samarbejdspartner for Løberen Skovmarathon.\nSkrevet [03/10-2014] af Helge Lang Pedersen\nRettet [30/10-2014] af Kit Lang Jørgensen\nKlubjakker til salg!\n2 stk. pæne brugte Farum-klubjakker til salg!\n1 stk Farum OK overtræksjakke str. XL 250 kr.\n1 stk Farum OK overtræksjakke str. L 250.kr.\nDe er ikke brugt mange gange og er som nye.\nElse Andersen Tlf nr 30717484\nArne Andersen Tlf nr. 22273710\nSkrevet [01/10-2014] af Arne Andersen\nTag på O-kursus i Farum 25/10!\nLøb og lær - O-teknik kurser for voksne!\nDansk Orienterings-Forbunds Breddeudvalg inviterer alle interesserede >20 år til o-teknik kurser:\nLørdag den 25. oktober 2014 kl. 09:30-15:00 i Farum.\nDer undervises på 3 forskellige niveauer: Begynder, Let Øvet og Øvet.\nSe indbydelsen her ...\nSkrevet [29/09-2014] af Peter Reinholdt\nRettet [21/10-2014] af Kit Jørgensen\nIndbydelse til novemberklubtur d. 14.-16. november\nÅrets klubtur til Furuboda ved Åhus i Sydsverige er som tidligere år en fællestur med Tisvilde Hegn OK i weekenden d. 14.-16. november.\nTilmeldingsfrist 10/10!!! Se tilmeldingslisten og l�s mer her ...\nSkrevet [25/09-2014] af Anette Holm/Steen Stausholm\nNu gælder det! Er du tilmeldt Div.matchen?\nOm knapt to uger, søndag den 5. oktober, gælder det kampen om at forblive i 2. divison.\nVi tabte den første divisonsmatch i Hvalsø, og fik til gengæld en flot delt førsteplads i øsende regnvejr i Sorø.\nDet var dog ikke nok til at vi skulle kæmpe om oprykning til 1. division. I stedet skal vi kæmpe med de to bedste klubber fra 3. division og Ballerup OK om, hvilke 2 klubber der skal ligge i 2. division til næste år - og hvilke, der skal være i 3.\nI er mange, der har tilmeldt jer i weekendens løb så vi er pt. 42 tilmeldte - og vi har indtil på fredag den 26. september inden kl. 17 til forhåbentlig at forøge det antal en del mere.\nL�bet bliver i Teglstrup Hegn, så det er ikke langt væk.\nVi har på forhånd fået afbud fra nogle af vore største pointslugere, så det er ekstra vigtigt at få alle afsted - opså dig!\nHusk at turneringsreglerne er skruet sådan sammen at det er vigtigt at være repræsenteret på alle baner. Mange vil kunne give point blot ved at gennemføre deres bane uanset løbstiden.\nFremadrettet har vi mange aktiviteter i støbeskeen, hvor det er os der arrangererer. Derfor vil nogle af jer nok blive kontaktet med anmodning om at hjælpe. Det er som regel rigtig hyggeligt at arrangere stævner, især når vi er mange nok. Og der er brug for både jer med de sociale kompetencer og dem med det o-tekniske i orden! Det drejer sig om:\n25. oktober Voksenkursus (her kunne nogen af jer også overveje at melde jer som kursister i stedet).\n2. november Skovmarathon\n14. december Vinterlangdistanceløb\n11., 18. og 25. januar Motions-o-løb for Furesøborgere i Farum Lillevang\n25. februar Natcup i Lystrup\n19. april Divisionsmatch for 3-6 division (medmindre vi selv havner i 3. division) i Gl Grønholt\n25. april Findvejidagen\nMed o-hilsen og forhåbentlig gensyn i Helsingør\nSkrevet [22/09-2014] af Peter Reinholdt/Kit Jørgensen\nSe ungdomskalenderen for september- oktober!\nSå er efterårets ungdomskalender klar!\nLæs bl.a. om de sidste træninger inden efterårsferien, Skovcup afslutning, klubtur til DM'er og Divisionsmatchen d. 5. oktober - samt Halloweeeeeeen d. 30. oktober!\nHusk også at tilmelde dig til Novemberhyggeturen! Den ligger - som navnet siger - godt nok først i november, og er derfor ikke med i kalenderen endnu (se i stedet nyheden lidt længere nede end denne), men tilmeldingen er allerede åben, og vi vil gerne have dig - og evt. dine forældre - med .\nKlik videre til ungdomskalenderen her!\nFørste Skovcup til næste år er d. 29.04. ved Hillerød. Skovcup kalenderen kommer i løbet af vinteren på skovcup.dk, der i øvrigt har fået en fin ny hjemmeside.\nSkrevet [09/09-2014] af Masha Semak/Kit Jørgensen\nRettet [22/10-2014] af Kit Jørgensen\nUngdomstræningen starter allerede i uge 36!\nTræningen starter fredag d. 5. september og er for børn og unge i alderen 8-14 år.\nVi mødes hver fredag kl. 17.00 i klubhuset (Ryttergårdsvej 104, 3520 Farum) og slutter samme sted kl. 18:30.\nEfter træningen vil der være saft og frugt.\nVi gennemfører træningen i al slags vejr, dog ikke i tordenvejr . Så tag skiftetøj med, hvis det regner\nTag gerne dine kammerater med. Det koster ikke noget at deltage de første par gange.\nSkrevet [27/08-2014] af Masha Semak\nNår dagene bliver korte er det tid til klubbens Novemberhyggetur!\nNu er tilmeldingen åben til den traditionelle tur til Åhus i Sydsverige!\nNår vi om et par måneder når frem til november, hvor årets Skovmarathon er vel gennemført og en del af os har stridt os igennem den 51. Jættemil, er det tid at se frem til klubbens store novemberhyggetur! Den går som sædvanlig til Furuboda ved Åhus, Sverige, den 3. weekend i november, dvs. d. 14.-16/11!\nDder bliver masser af liv omkring aktiviteterne, der blandt andet omfatter: natløb, o-løb, adventure-race og stafetmesterskab, og ikke at forglemme for vandhunden – en tur i svømmehallen.\nProgrammet omfatter selvfølgelig også plads og tid til at få god mad serveret og til at hygge sig sammen med de andre deltagere. Tag også gerne ikke-løbende familiemedlemmer med - der er god mulighed for at shoppe i Kristiansstad, gå tur til stranden og i skoven, lege lige udenfor døren, eller bare sidde i sofaen med en god bog, mens vi andre løber! Og man bliver ikke shanghaiet som weekend-madmor af den grund, for næsten al maden bliver serveret for os!\nOvernatningsformen er i værelse med bad (begrænset antal pladser) eller på hårdt underlag i gymnastiksalen.\nDu kan se det udførlige program for turen samt deltagerlisten her. Skriv weekenden i din kaldender og tilmeld dig allerede nu - og det kan være en god idé at gøre det tidligt, hvis du gerne vil lægge beslag på et af værelserne!\nSkrevet [27/08-2014] af Steen Stausholm/Anette Holm\nRettet [15/10-2014] af Kit Jørgensen\nMidgårdsormen set i Rude Skov!\nI nærheden af Maglebjerg ...\nEn ny, lyseblå udgave af Midgårdsormen blev natten til søndag set slange sig rundt i Rude Skov.\nOK, naturligvis er der her ikke tale om det gamle sagnuhyre, men om den traditionelle danske ti-tursstafet, der følger lige efter DM-Mellem.\nFarum OK's normalt hurtigste løbere var ikke til start fra stævnepladsen neden for Maglebjerg denne nat, men ikke desto mindre gennemførte en flok beslutsomme Farumløbere alle ti ture i nattens mulm og mørke og i al slags vejr.\nTil lykke med inddsatsen til de ti, der forsvarede klubbens farver på de krævende baner, mens vi andre sov sødeligt under dynen!\nFarums nathold bestod af: Claus Rytter Larsen, Nicolai Kliem, Masha Semak, Steen Stausholm, Brian Lyskjær, Kai Beck-Andersen, Mikkel Lyskjær Jensen, Jens Behrend, Bodil Karlsmose Kliem og Malthe Gaarsdal. Se resultater her.\nOgså til lykke til vores faste samarbejdspartner Tisvilde Hegn OK med sejren i hovedklassen!\nGlemte sager fra DM-Mellem:\nDa teltet var tømt lå følgende tilbage:\nEn langærmet sort superundertrøje af mærket McKinley.\nEn hvid Farum trøje str. L.\nSteen hænger den i garderoben i løbet af den kommende uge\nSkrevet [26/08-2014] af Kit Jørgensen\nRettet [27/08-2014] af Kit Jørgensen\nKom til klubaften i september!\nNæste klubaften afholdes torsdag d. 18/9 kl. 19.30-21.30!\nVi følger samme gode koncept som tidligere:\nTekniktræning, der den dag foregår i Ravnsholt, derefter bad og omklædning i klubhuset, og et let måltid.\nDerpå klubaften med et oplæg/en aktvitet. Alle er velkomne, også større u-løbere, da programmet også vil være "u-venligt" .\nNærmere program følger, men reservér aftenen i din kalender allerede nu.\nSkrevet [21/08-2014] af Anette Holm\nDelt sejr til Farum OK i Divisionsmatchen!\nFLOT PRÆSTATION VED SØNDAGENS DIVISIONSMATCH VED SORØ!\n50 FOK'ere havde trodset denne sommers mest elendige vejr, og mødt op i øsende regnvej i Broby Vesterskov ved Sorø. Her blev vi mødt med et i øvrigt fortræffeligt arrangement i en dejlig skov, med et godt kort og glimrende baner.\nVi slog Ballerup og Roskilde og endte uafgjort med Allerød!\nEt meget flot resultat, som skyldes en kombination af fremragende præstationer af vore topløbere, og både stabile og ekstraordinære indsatser fra mange andre, som vi havde fået fordelt godt på banerne, og optimeret pointhøsten. Vores eliteløbere leverede hele vejen rundt, og skal ikke remses op her.\nÉn præstation fortjener dog at blive særligt fremhævet. Mikkel Lyskjær Jensen vandt bane H3, og gav dermed hele feltet af H16, H50 og H55 baghjul. Det lover godt for fremtiden!\nSe resultater og stræktider her.\nDer var kageorgie i teltet bagefter. Ikke mindst denne flotte Farum OK-kage, som Mette og Marie havde kreeret.\nTak for flot fremmøde og en super indsats fra alle.\nSkrevet [17/08-2014] af Peter Reinholdt.\nSkovcup og ungdomstræning i efteråret\nSå starter efterårssæsonen!\nEfterårets SkovCup-sæson starter allerede på onsdag d. 13. august i Aldershvile/Bøndernes Hegn.\nLæs mere om Skovcup på: http://wps.skovcup.dk/ eller på https://www.facebook.com/skovcup.\nKlubbens ungdomstræning for de 8-14-årige starter i uge 38 og vil fortsætte frem til Skovcup start i april 2015.\nDer vil komme mere info om ungdomstræning i uge 36.\nSkrevet [11/08-2014] af Masha Semak\nHyggelig indkvartering til DM-weekenden - meld dig til nu!\nSkal du til DM i Jylland 13.-14. september og vil gerne bo sammen med klubfæller? Og nyde godt af fælles kørsel til og fra løbet?\nFarum OK har bestilt 5 hytter i DanCamp Kolding City fra fredag d. 12. til søndag d. 14. september. Det er ganske tæt på løbsområdet og stævnepladsen til DM-Stafet om lørdagen.\nDu kan også se indbydelsen til DM Lang/(Klassisk) søndag i Munkebjerg Vest her\nDer er i hvert hus 1 værelse med 2 senge, en hems med 2 sovepladser og en dobbelt sovesofa i stuen, derudover stue, køkken, bad og toilet.\nVi kan således få nogle hyggelige timer sammen før og efter løb. Morgenmad, frokost og aftensmad kan vi også arrangere i fællesskab. Det finder vi ud af, men udgifterne hertil kommer selvfølgelig oveni.\nSend en mail til eller ring, hvis du vil bruge dette tilbud.\nHilsen Kai Beck-Andersen, Farum OK, tlf 44 95 05 29\nVIGTIG Information fra arrangørerne:\nDer afholdes Broløbet Storebælt lørdag fra Korsør til Nyborg med start kl. 16.00, så der\nmå påregnes længere transporttid - sandsynligvis også inden broløbet p.g.a. klargøring.\nSkrevet [06/08-2014] af Kai Beck-Andersen\nRettet 31/08-2014 af Kit J�rgensen\nHusk at tilmelde jer til divisionsmatch 17. august\nDivisionsmatch s�ndag den 17. august i det skovrige omr�de ved Sor�\nSommerferien st�r for d�ren for de fleste, og n�r vi kommer tilbage starter o-l�bss�ssonen igen. Denne gang med en tidlig vigtig begivenhed, nemlig divisionsmatch s�ndag den 17. august i det skovrige omr�de ved Sor�, hvor vi ikke l�ber s�rlig tit. Se indbydelsen her.\nI de seneste divisionsmatcher har det knebet med resultaterne af den simple �rsag, at vi har haft lidt f�rre deltagere end de konkurrerende klubber. Det nye divisions-reglement favoriserer mange deltagere, s� hvis vi ikke kan stille op i alle klasser taber vi simpelthen p� det. Derfor lad os alle tage i skoven den dag, og husk at selvom du langt fra er nogen rutineret o-l�ber, kan det meget vel v�re din deltagelse, som giver os de afg�rende point!\nDet er ogs� i sig selv hyggeligt at v�re mange p� st�vnepladsen. Det skaber atmosf�re, og vi f�r m�dt nogen af dem vi ikke har set i lang tid.\nAktivitetsudvalget har lovet at g�re det ekstra festligt denne gang med nogle aktiviteter ved klubteltet, herunder lodtr�kning blandt de fremm�dte om nyt l�bet�j.\nKom og v�r med - tilmeld dig p� o-service, eller send svarmail, hvis du har problemer med o-service.\nSkrevet [30/06-2014] af Peter Reinholt\nRettet [30/07-2014] af Kit J�rgensen\nSe den nye ungdomskalender for juni-september!\nSå er der en dugfrisk ungdomskalender på banen!\nLæs bl.a. om de sidste træninger inden ferien, klubtur til Sverige og Divisionsmatchen lige efter sommerferien - d. 17. august!\nGå videre til kalenderen her!\nTekniktræningslisten er også lige på trapperne, så kig ind på siden efter den i starten af næste uge!\nFørste Skovcup efter ferien er d. 13. august. Skovcup kalenderen kommer i løbet af sommeren på skovcup.dk.\nSkrevet [13/06-2014] af Masha Semak/Kit Jørgensen\nVelgennemført Sydbank Farum Sø Løb i smukt vejr!\nSå fik vi endnu engang et flot og velafviklet Farum Sø Løb i hus.\nVi havde en del panderynker i perioden op til løbet på grund af svigtende tilmelding. Vi tror det blandt andet skyldes, at den sædvanlige løbsdag første søndag i juni i år faldt sammen med Kristi Himmelfart.\nTil gengæld gik det strygende med eftertilmeldingerne lige op til løbet. De 650 numre vi havde fået bestilt viste sig derfor at være for lidt, så vi måtte ty til genbrug af numre fra løbere, som ikke deltog, samt printning af ekstra numre på selve dagen.\nI år var første gang vi afprøvede samarbejdet med løbets nye hovedsponsor Sydbank, samt vores nye samarbejdspartner Blovstrødløverne. Med begge disse har vi indgået aftale om samarbejde for de næste to års løb også.\nInden vi var færdige med at rydde op inde på pladsen, kunne man finde denne her besked p� l�bets facebookside:\n"Netop hjemkommet fra en super løbeoplevelse ved Farum Sø 2014.\nHelt fantastisk rute med meget fint varieret terræn og smukke omgivelser. Super professionelt arrangement med velafmærket rute og glade hjælpere. Tak - vi kommer helt sikkert igen."\nTak til alle hjælperne som sikrede at det hele klappede!\nKlik på billedet for at se det i stor udgave. Se flere billeder på facebook.\nSkrevet [03/06-2014] af Peter Reinholdt/Christian Friis, Blovstrød Løverne/Kit Jørgensen\nSlip let over aftensmaden på torsdag: Grillaften!\nHUSK at vi på torsdag har klubaften med grill:\nInspiration til konkurrencer\nKom til forårets klubaften torsdag d. 22. maj kl. 19!\nVi mødes i klubhuset efter tekniktræningen (i Lille Hareskov se info herom i kalenderen), dvs. ca. kl. 19.\nHer er der mulighed for et bad, før du lægger din mad på grillen.\nMedbring mad til grillen og drikkevarer.\nDer er grill og kul, tallerkener, bestik, glas og kaffe/te og kage (det hører jo til!) i klubhuset.\nAlle er velkomne - også uden at have været til træning først.\nTilmelding til Bodil eller via SMS på mobilnr. 2674 9862. Skriv dit navn og antal personer.\nTilmeldingsfrist er helst d. 20/5, så vi kan købe grillkul og bage kager til alle! Senere: ring og spørg!\nPå gensyn til klubaften\nSkrevet [20/05-2014] af Anette Holm/Kit Jørgensen\nJens Knud på toppen - og andre gode placeringer!\nVed weekendens SM-Lang, på usædvanligt lange og hårde baner som efterårsstormene havde sat sine spor på, satte Jens Knud Maarup igen konkurrenterne til vægs.\nOgså Lea og Annlou tog gode placeringer hjem!\nJens Knud holdt igen klubbens fane højt og satte konkurrenterne på plads med næsten 3 minutter i H45. I D21 tog Amager OK lidt uventet førstepladsen - dog viste vinderen, Anna Edenbrandt, sig at være en dame med en fortid i Lunds OK og pæne meritter. Lea kom ind på en 3. plads på den 13 km lange bane.\nI D60 fik Annlou Husen sølv, med en pæn margin ned til de fleste af de øvrige deltagere.\nLæs mere om SM på DOF's hjemmeside og se alle resultater her.\nSkrevet [19/05-2014] af Kit Jørgensen\nRapport fra 10-mila - med TV-kokke!\nCopenhagen O havde både senior- og juniorhold med til 10-mila, der klarede sig godt, ikke mindst takket være et rigtig godt forplejningsteam, der fik stor opmærksomhed på 10milas storskærme.\n10-milas eget TV-hold var rundt på pladsen i nattetimerne, og fik et interview med kokkene, Benny Aaen og hans medkok Søren, og indslaget blev vist både live om natten og i løbet af dagen. Bl.a. fik TV-holdet en prøve på desserten, en superb banana-split.\nDet skal også nævnes, at OK Pans damehold med bl.a. Signe Søes tog den f�rste danske sejr i 10mila.\nFarum-Tisvildes herrer har tidligere haft en flot score med en 5.plads.\nLæs hele beretningen om turen og om, hvordan holdene klarede sig her på Cph-O's hjemmeside.\nSkrevet [07/05-2014] af Masha Semak/Kit Jørgensen\nSydbank og Blovstrød Løverne går ind i Farum Sø Løb!\nFarum Orienteringsklub og Sydbank indgår samarbejde, så fremover er løbsnavnet "Sydbank Farum Sø Løb".\nVi har fra i år etableret et nyt og spændende samarbejde med Sydbank om afholdelse af det årlige Farum Sø Løb. Det vil give os basis for en mere langsigtet planlægning og dermed flere muligheder for at udvikle løbet fremover.\nDesuden har vi fået løbeklubben Blovstrød Løverne ind som medarrangør fra i år, hvilket tilfører os yderligere erfaring og energi til at udvikle løbet til glæde for os og deltagerne.\nHvis du plejer at hjælpe til og vil have fornøjelsen igen i år, så gå straks ind nederst på forsiden og meld dig til som hjælper. Skriv gerne hvad du plejer at gøre - og gerne vil i år. Vi kan ikke helt love at alle ønsker bliver opfyldt, men håber at du er med på holdet, når det går løs :).\nHar du ikke prøvet at hjælpe til før, kan vi fortælle at det plejer at være rigtig hyggeligt at være med på dagen, og du er meget velkommen! Meld dig til nederst p� forsiden!\nKan du ikke være der på dagen, har vi også brug for assistance i dagene op til løbet, f.eks. til kuvertpakning midt i ugen, nummerudlevering på Bytorvet fredag og lørdag samt opstilling af stævneplads lørdag eftermiddag/aften i Farum Park.\nSkrevet [06/05-2014] af Kit Jørgensen\nKlubaften 22/5: Inspiration, aktiviteter og hygge!\nKlubaften med grill:\nTilmeldingsfrist er d. 19/5, så vi kan købe grillkul og bage kager til alle!\nSkrevet [26/04-2014] af Anette Holm/Kit Jørgensen\nOvernatning til Höst Open på Bornholm!\nVi har modtaget følgende invitation fra Casper Sørensen, OK Øst:\nHej Nabo-klubber og Amager-venner,\nVi er ved at arrangere tur til H�st Open (25.-26. oktober (red.)), og har fået en ok aftale med et hotelpensionat i Allinge, meget tæt på Hammeren. Se www.verona.dk.\nJeg har lovet at spørge om andre klubber kunne være interesserede - så den er hermed givet videre.\nVi har pt. forhåndsreserveret 20 pladser.\nPrisen er 1.100 kr / pers. for overnatning og mad fra fredag aften til søndag frokost.\nStedet er super lækkert, jeg har været der 2 gange i forbindelse med Etape Bornholm - til gengæld er det jo ikke helt billigt.\nAlt pånær drikkevarer til maden er inkluderet, og maden er ganske enkelt i topklasse.\nI kan kontakte dem på eller via (som I under alle omstændgiheder gerne må henvise til).\nSkrevet [24/04-2014] af Kit Jørgensen\nSigne Søes vinder guld ved EM-mellemdistance!\nSigne Søes, der løb for Farum OK indtil hun flyttede til Århus, gjorde et imponerende come-back på den internationale scene, ved at tage guldmedaljen ved EM.\nP.g.a. en arrangørfejl måtte kvalifikationsløbet diskvalificeres, så alle startede efter lodtrækning. Signe startede derfor meget tidligt og fik rigtig lang tid at vente i mål, mens de øvrige konkurrenter løb ind. Men tiden holdt, og nærmeste konkurrent blev Maja Alm, der tog sig af sølvmedaljen. På 3. pladsen kom Tove Alexandersson, der dels lavede lidt fejl på både post 14 og 15, og dels var uheldig at hænge i noget pigtråd med håret på vej til sidste post. Ida Bobach bommede post 9 og 13 efter ellers at være startet rigtigt godt ud, men sluttede som nr 9.\nDanmark endte således med hele 3 damer i top-10!\nMaja og Signe ved EM. Foto: DOF\nLæs mere på DOf's nyheder og se Helge's interview med Signe her.\nStort til lykke til Signe!\nSkrevet [15/04-2014] af Kit Jørgensen\nMange glade deltagere til Findvej i Farum Lillevang!\n75 glade mennesker fik en positiv oplevelse af o-sporten ved Findveji arrangementet i Farum Lillevang lørdag\nPå trods af halvdårligt vejr dukkede hele 75 personer op til vores Findveji Farum Lillevang på Findveji-dagen lørdag den 5. april. Vi havde endda fået yderligere konkurrence fra søsterarrangementet i Søllerød, som kronprinsen besøgte.\nVi tilbød fire baner på hhv. 2, 3, 4 og 6 km på de faste poster, samt en sprintbane med SI-tidtagning. Som sidste år sponserede REMA1000 bananer og saft.\nSkrevet [06/04-2014] af Peter Reinholdt/Kit Jørgensen\nStartlister og instruktion til COWI-Divisionsmatchen på søndag!\nVi har nu fået startlister og instruktion fra Hvalsø OK til COWI-Ligaen Divisionsmatchen på søndag.\nOBS: Per Meyhoff, Anette Holm og Steen Stausholm har fået nye starttider pr.søndag morgen, da de var blevet indplaceret forkert af arrangøren. De løber nu hhv. Bane 1 og Bane 3B. Startlisterne er opdateret her på siden, men listerne på O-Servie var ikke opdateret her til morgen. Der er ikke andre ændringer på startlisten.\nStartliste - klasser Startliste - klub\nHvis du mangler kørelejlighed, så ring i god tid til Peter (se tlf.nr i bundlinjen på siden).\nVi ses i Hvalsø-skovene på søndag!\nSkrevet [03/04-2014] af Kit Jørgensen\nRtet [06/04-2014 af Kit Jørgensen\nEr du klar? Tekniktræningen starter igen på torsdag!\nNu har vi fået sommertid - og det betyder samtidig at TEKNIKTRÆNINGEN er i gang igen!\nBenyt chancen til at få teknikken pudset af inden - og ind imellem - Divisionsmatchen, Påskeløbene og alle de andre konkurrencer i foråret!\nTekniktræningen foregår i samarbejde med Allerød og Ballerup OK - med lærerige træningsmomenter kreeret af Masha.\nPå torsdag d. 3. april foregår træningen i Ganløse Eged med start fra Lerbakkehus på Lyngevej, og momentet er kompas-ind/og udløbsretning. Første instruktion foregår kl. 17:15, derefter hvert kvarter.\nDu kan se planen for alle tekniktræningerne i april og maj her. Husk at det også er rigtig god træning for voksne! Så mød op og få fif til at komme hurtigere gennem skoven!\nSkrevet [31/03-2014] af Masha Semak/Kit Jørgensen\nTak fra DM-Nat Team Stævnelederne!\nNu er DM-nat 2014 overstået, og det gik helt efter den lagte plan, og blev et meget vellykket arrangement.\nDet at gennemføre et så stort arrangement kræver en kæmpe indsats af mange gode kræfter. Det har endnu engang vist sig, at der er rigtig mange af klubbens medlemmer, som gerne påtager sig at yde en indsats.\nVi har som stævneledere haft en virkelig god oplevelse med det samarbejde, der har været ..\nLæs hele hilsenen fra stævnelederne her.\nFoto lånt fra DOF's nyheder, der viser hvordan nogen af arrangørerne har oplevet Jægerspris Nordskov under forberedelserne..\nSkrevet [31/03-2014] af Bendt Frandsen/Søren Færch / Kit Jørgensen\nDM-Nat succes med gode baner, godt vejr og live tracking fra skoven!\nFarum OK afviklede i aftes DM-Nat i Jægerspris Nordskov - og der var ros til kortet og Ole Husen's udfordrende baner. Vi var også heldige med godt løbevejr. Der blev vist online tracking af D21 og de fleste af H21 løberne i hallen, der udgjorde den lille, men hyggelige indend�rs st�vneplads.\nDu kan stadig se trackingen fra skoven - nu som replay - ved at gå ind på l�bssiden og trykke på Tractrac knappen.\nD21 blev vundet af Emma Klingenberg i fin stil, med Ida Bobach på 2. pladsen, mens Lea Reime - som bekendt fra Farum - fik en flot bronze placering. Se fotoet.\nI H21 vandt Søren Schwartz foran Tue Lassen og Rasmus Djurhuus. Rasmus Søes kom ind på en 6. plads. Der var ikke så mange andre startende fra Farum, da vi jo arrangerede mesterskabet, men bl.a. skal det nævnes at Jens Knud Maarup igen gjorde rent bord med en guldmedalje i H45 og at Bodil fik en 4. plads i D45.\nFoto lånt fra DOF's nyheder, hvor du kan læse mere om DM-Nat.\nSkrevet [30/03-2014] af Kit Jørgensen\nMød DOF's nye formand i Farum!\nDOF's nyvalgte formand, Walther Rahbek, er i København tirsdag den 1. april og vil denne dag meget gerne tage en snak med en klub i området omkring DOF’s arbejde og elementer i en kommende strategi.\nVi har skyndt os at invitere Walter til Farum - så udnyt denne lejlighed til at møde den nye formand og være med til at sætte dit præg på DOF's strategi!\nEr du enig i DOF's nuværende linje - eller har du holdninger, du gerne vil frem med, så er der en rigtig god chance her!\nDu er også velkommen, selv om du bare gerne vil have et ansigt på den nye formand og høre om hans visioner for fremtiden!\nDet foregår i Farum OK's klubhus tirsdag d. 1. april kl. 19-21.\nDu må meget gerne lige melde tilbage , om du kommer!\nFoto lånt fra DOF's nyheder.\nSkrevet [17/03-2014] af Kit Jørgensen\nYes - der er snart COWIligaen/Divisions-match! Tilmeld dig nu via O-service ...!\nFørste afdeling af COWI-ligaen alias Divisionsmatchen finder sted i Hvalsø skovene søndag d. 6. april!\nHvalsøskovene er et spændende og bakket område der er sjovt at løbe i, så alene af den grund er det oplagt at sætte dagen af.\nOg det har jo vist sig de foregående år, at vi klarer os godt, når alle mand kommer af hus, så din deltagelse er vigtig!\nTilmeld dig snarest muligt i O-service, så holdstillerne og vi andre kan glæde os til at se dig ! Sidste tilmeldingsfrist er 28. marts.\nVi skal løbe på Midtsjælland, og der er et stykke at køre, så hvis du har ekstra plads i bilen - eller gerne vil køre med - så skriv det i O-service i kommentarfeltet "Bemærkning til egen klub", når du tilmelder dig!\nSkrevet [16/03-2014] af Kit Jørgensen\nVil du være hjælper på Findveji dagen?\nFindveji dagen finder sted lørdag d. 5. april - og arrangørerne vil være rigtig glade, hvis du har tid og lyst til at hjælpe med på dagen?\nArrangementet foregår fra legepladsen i Garnisionsparken fra kl 13, så du skal kunne være der senest 12.30. Vi vil også gerne høre fra nogle enkelte, der måske kan komme kl 12 og hjælpe til med pakning fra klubhuset.\nArrangementet varer til ca kl 16. Læs mere om Findveji dagen i Farum her.\nDe opgaver, der skal klares, fordeles senest på dagen, men har du specifikke ønsker vil de blive forsøgt indfriet.\nDu bedes skrive direkte om din deltagelse.\nSkrevet [16/03-2014] af Per Meyhoff-Madsen/Kit Jørgensen\nNy U-kalender for marts-maj - og Tekniktræning for alle!\nDu kan nu se i den nye aktivitetsplan, hvad Ungdomsafdelingen har lagt op til af aktiviteter i løbet af foråret!\nBemærk bl.a. at der meget snart er både KUM udtagelsesløb og at vi skal løbe Divisionsmatch - der i år også hedder COWI-ligaen. Men uanset navnet er det vigtigt at vi alle møder op ! meld dig straks til på O-service eller hos dine ungdomsledere!\nTekniktræningen i samarbejde med Allerød og Ballerup OK - og med Mashas seje træningsmomenter - starter op igen torsdag d. 3. april. Indtil da er der fortsat vintertræning og ungdomstræning torsdag og fredag.\nHUSK at tekniktr�ningerne også er rigtig god træning for voksne! Så mød op og få fif til at komme hurtigere gennem skoven!\nSkrevet [14/03-2014] af Kit Jørgensen\nResultater og billeder fra klubmesterskabet!\nDag-klubmesterskabet blev afviklet i super forårsvejr i Valby Hegn ved Helsinge.\nStemningen var høj og der blev løbet godt til i alle klasser.\nEneste lille plet på arrangementet var en fejlanbragt post, der kostede en del løbere ekstra tid.\nNat-Klubmestre blev Lea Reime og Rasmus Søes\nDag-Klubmestre blev Lea Reime og Claus Larsen.\nDesuden blev der kåret mestre i alle de andre klasser.\nDu kan nu se både nat- og dag-resultaterne her.\nFamilien Kliem havde taget kameraet med i skoven, og du kan se en masse billeder fra løbet her.\nFest og præmieuddeling:\nOm aftenen fortsatte vi med klubfest i den sædvanlige hyggelige stil med mange deltagere, spændende medbragte retter, underholdning bl.a. i form af o-sang, quiz, Catching Features match og en DJ, der fik mange ud på dansegulvet i aftenens løb.\nUnder middagen blev alle mestrene fejret - og da vi har skiftet fra at holde mesterskaber om efteråret til i foråret, kom både mestrenen fra 2013 og de nykårne mestre fra 2014 på podiet.\nUd over mesterskabspræmierne blev der også uddelt andre traditionsrige priser:\nHelge Lang Pedersen fik Fiduspokalen bl.a. for sit store arbejde med Farum-Sprinten og assistance med Jægerspris kortet, da efterårsstormene har krævet ekstra indsats.\nVitus Woge Nielsen fik Racerbilen for bedste fremgang i ungdomsklasserne, og\nMartha Kliem fik klubkammerat Pingvinen for sit godt humør og sin aktive medvirken til god stemning ved ungdomsarrangementerne.\nSkrevet [10/03-2014] af Kit Jørgensen\nInstruktion, startsted og -tider til klubmesterskabet\nMødestedet med p-plads og start lige ved siden af er :\nBukkarvej syd i Valby Hegn ved Helsinge.\nMødetid i skoven er kl. 13.45, og der bliver start fra kl. 14 - ca. 14.30.\nStartlisten og instruktionen kan nu ses på arrangementssiden.\nVi ses i morgen til et spændende klubmesterskab - sandsynligvis i dejligt forårsvejr!\nSkrevet [06/03-2014] af Anette Holm/Kit Jørgensen\nRettet [07/03-2014] af Anette Holm/Ki Jørgensen\nHar du et sted at sove til DM-Sprint/Ultralang i april?\nSkal du til DM sprint i Lemvig\nog til DM Ultralang ved Herning 26. og 27. april?\n- Og har du et sted at sove?\nFarum OK har bestilt overnatning på Herning Vandrerhjem; der er bestilt til 12 personer. Jeg har også bestilt aftensmad lørdag aften og morgenmad søndag morgen.\nJeg forestiller mig, at vi også arrangerer fælles kørsel til og fra løbene.\nSkal du med og vil du køre og bo sammen med dine klubkammerater?\nSå giv mig en mail – de første har allerede meldt sig!\nHilsen , Farum OK, tlf 44 95 05 29\nSkrevet [05/03-2014] af Kai Beck-Andersen/Kit Jørgensen\nSidste udkald hvis du vil være sikker på en plads på Furuboda sommerturen!\nKlubtilmeldingsfristen for overnatning på Furuboda under O-Ringen 2014 nærmer sig hastigt.\nVi skal inden 1. april endelig og bindende bekræfte bookningen.\nHar du planer om Furuboda under O-Ringen (som vi har booket sammen med TisvildeHegn OK), må du meget gerne give besked snarest. Efter 20. marts tilbyder vi de ledige pladser til andre klubber!\nPrisen for en seng & forplejning er i 2-sengsrum: 2.940 kr. og i 3-sengsrum: 2.660 kr. for hele ugen.\nDer er i dag 11 tilmeldte fra Farum OK. Send en mail til med din bookning.\nO-Ringen kommer som bekendt til Skåne i år, i områderne ved Kristianstad, som du sikkert har set i nogle af de blade, der har fulgt med Orientering bladet. Det er som tidligere nævnt lykkedes at booke den velkendte Konferensgården i Furuboda under O-Ringen med 7 overnatninger fra fredag 18/7 til fredag 25/7 2014. Vi har booket hele Konferensgården fælles med Tisvilde Hegn OK, dvs. 10 dobbeltværelser og 10 3-sengsværelser, spisesalen og opholdsrummet. Vi har også fået mundtlig OK til at sætte nogle telte op foran Konferensgården til de yngre deltagere.\nTerræneksempel fra Ryssberget (O-Ringen foto):\nProgrammet for O-Ringen er traditionelt med 1. etape søndag og 5. etape fredag. Du kan også bare melde dig til et enkelt løb eller til MTB-O alternativet.\nDu skal tilmelde dig til O-Ringen via Eventor (det svenske "O-Service"). Hvis du ikke allerede har oprettet et login der, gør du det ved at gå ind på Eventor, vælge først "Login" og derefter "Register". Her finder du en blanket, hvor du kan registrere dig under Danmark og Farum OK.\nHvis du har deltaget i O-Ringen før, så ved du hvad det drejer sig om, men ellers har du her alletiders chance for at opleve en helt speciel og kæmpestor o-folkefest (der endda samtidig holder 50-års jubilæum) - oven i købet uden at rejse langt for det!\nLæs meget mere om O-Ringen her!\nDetailprogram for ugen følger når tiden nærmere sig, men skynd dig at booke overnatning, hvis du vil bo på løbskortet for 3. etape!\nSkrevet [05/03-2014] af Steen Stausholm/Kit Jørgensen\nStadig enkelte ledige pladser til fest og Dag-klubmesterskaber!\nTilmeldingsfristen til klubfesten og Dag-klubmesterskabet er overskredet, men der er stadig mulighed for enkelte eftertilmeldinger - til Anette - se forsiden:\nTil løbet er der kun enkelte ledige pladser, så tilmeld dig så hurtigt som muligt inden torsdag. Og til festen senest torsdag kl. 18, så festudvalget kan nå at klare indkøbene i god ro og orden !\nDu kan se listerne over alle dem, der allerede er tilmeldt, og hele indbydelsen til dag-klubmesterskabet og festen her.\nSkrevet [03/03-2014] af Kit Jørgensen\nLæs den spændende Formandsberetning og Generalforsamlingsreferatet!\nSom bekendt er der lige afholdt Generalforsamling, blandt andet med hædring af klubmestrene for 2013 og genhør med alle de spændende begivenheder fra sidste år - og planer for året, der allerede er godt i gang.\nDu kan nu læse Formandens indholdsrige beretning her - samt referatet fra Generalforsamlingen her.\nSkrevet [25/02-2014] af Kit Jørgensen\nHUSK tilmelding til fest og klubmesterskaber NU!\nHusk at sidste tilmeldingsfrist til Nat-klubmesterskabet er i morgen, 26/2 på O-service!\nTilmeldingsfristen til klubfesten og Dag-klubmesterskabet er på lørdag d. 1. marts - til Anette - se forsiden.\nMangler du nogen af "dine allerbesteste venner" på listen?\nFortvivl ikke - men ring i stedet til dem og aftal at I tilmelder jer omgående !\nKUM for voksne - Kredsseniormatch i Tisvilde!\nSå er der udsigt til mere løb og fest for de voksne - alle over 21!\nDen gode gamle Kredsseniormatch med deltagere fra både Syd, Nord og Øst er genopstået - og finder sted i Tisvilde i starten af maj:\n�stkredsen indbyder til Kredsseniormatch\nl�rdag den 10. � s�ndag den 11. maj 2014\nmed l�b i Tisvilde Hegn begge dage og middag, fest, dans i Skt. Helene feriecenter l�rdag aften.\nDu kan tilmelde dig allerede nu via O-service.\nSkrevet [31/01-2014] af Kit Jørgensen\nUDSALG hos SSport fredag/lørdag!\nVores samarbejdspartner på sidste års Farum Sø Løb holder VINTERUDSALG:\nSSport's, der sidste år lagde et rigtig stort arbejde i Farum Sø Løb, holder vinterudsalg i Skodsborg i weekenden.\nDet kører kun over 2 dage, åbningstiderne er som følger:\nFredag den 31. januar: 14-19\nLørdag den 1. februar: 10-16\nSkodsborg Strandvej 156, 2942 Skodsborg\nDer er parkering lige uden for butikken\nDer er også gode forbindelser med offentlig transport.\nAlle varer i butikken er nedsat med 40% og der er også mulighed for endnu større besparelser.\nSkrevet [30/01-2014] af Kit Jørgensen\nKlubfest (NY DATO) 8. marts! Feststemning, god mad, DJ og mesterfejring!\nINVITATION til KLUBFEST:\nEr der måske nogen bedre måde at starte løbs-sæsonen på end med klubmesterskaber efterfulgt af KLUBFEST?\nKlubfesten lørdag d. 8. marts starter med en velkomstdrink i klubhuset kl. 17.30. Middag fra kl. ca. 18.\nMedbring en ret til den fælles buffet samt drikkevarer til eget forbrug.\nAftenen byder også på præmieoverrækkelse, uddeling af pokaler og ungdomsafdelingens særlige præmier og sikkert også et par af de klassiske o-løbsfestsange.\nFor at vi rigtig kan få noget motion denne dag, kommer der en DJ med festlig dansemusik, så ifør dig dine bedste dansesko og begynd træningen til festen i dag!\nPris for voksne 50 kr. som går til velkomstdrink, kaffe, DJ-musik og opvasker. Opkræves over løbskontoen.\nGratis for ungdomsløbere.\nTilmelding til senest d. 1. marts. Angiv om du er ungdomsløber.\nVel mødt alle sammen - små og store, nye og gamle medlemmer - og jeres familie!\nMange hilsner fra aktivitetsudvalget\nSe hele invitationen og den foreløbige deltagerliste her\nSkrevet [28/01-2014] af Anette Holm/Kit Jørgensen\nKlubmesterskaber 5. og 8. marts!\nIndbydelse til NATKLUBMESTERSKAB 2014\nNatklubmesterskabet afholdes onsdag d. 5. marts i forbindelse med SM-nat 1 i Lille Hareskov. Tilmelding på O-service senest d. 26. februar.\nFor at være med i kampen om at blive klubmester skal du tilmelde dig i din aldersklasse (eller den (hurtigere) klasse du evt. vil dyste med).\nFlg. klasser (der parvis løber samme bane) slås sammen til klubmesterskabet: D45 og D55, H55 og H60, H70 og H75. Tilmeld dig i din egen aldersklasse, så "fletter" vi resultaterne.\nIndbydelse til DAGKLUBMESTERSKAB 2014\nDagklubmesterskabet afholdes lørdag d. 8. marts i Valby Hegn, og arrangeres af Tisvilde Hegn OK bare for os.\nFørste start kl. 14.\nInformationer om mødested, starttider mm bliver annonceret på hjemmesiden ca. en uge før mesterskabet.\nDer er følgende klasser og banelængder:\nBegynder ca. 2 km (H/D -10)\nLet ca. 3 km (H/D 11-12, voksne begyndere)\nMellemsvær ca. 4 km (H/D 13-14, voksne B-løbere)\nSvær ca. 5 km (D15-16, D 50-, H65-)\nSvær ca. 6 km (H 15-16, H 50-60 D 17-20, D 21-45)\nSvær ca. 9 km (H 17-20, H 21-, H 35-45)\nTilmelding til senest d. 1. marts. Husk at angive bane.\nSkriv også gerne om du har brug for transport eller har plads i bilen til en eller flere.\nDer er mulighed for bad, omklædning og opvarmning til festen i klubhuset, så man ikke behøver tage hjem mellem løb og fest.\nSe hele indbydelsen og de foreløbige startlister her\nRettet [12/02-2014] af Kit Jørgensen\nLav et træningsløb i 2014 - og deltag i endnu flere!\nGode venner - her er listen over de tirsdagstræningsløb, som Farum OK tilbyder på Karrusellisten i år.\nDer har været et faldende deltagertal i de senere år. Derfor har jeg valgt også at tilbyde færre løb og så håbe på flere deltagere.\nHar du mulighed at arrangere eller hjælpe til et eller flere løb - ja, .\nDer skal bruges folk til banelægning, udsætning af poster, indsamling af poster, salg af baner mlm kl 17 og 19.30.\nBemærk også karruselløbsdatoerne, hvis du bare vil ud og få lidt god træning i en relativt nært liggende skov - og samtidig få lejlighed til en hyggesnak med nogen af de andre fra klubben ! Se listen her\nSkrevet [28/01-2014] af Kai Beck-Andersen/Kit Jørgensen\nNy U-kalender for feb. - apr.!\nDu kan nu se i den nye aktivitetsplan, hvad Ungdomsafdelingen har lagt op til af aktiviteter i de første vinter- og forårsmåneder af 2014!\nBemærk bl.a. at der er både 2014 Nat-klubmesterskab, Dag-klubmesterskab og klubfest allerede i midten af marts!\nSamt Danish Spring og ikke mindst divisionsmatch d. 6. april, hvor det er vigtigt at vi alle møder op!\nOg ellers er der fortsat Vinter-cuppen, Nat-cuppen og alle de sædvanlige vinter-u-hygge-trænings-dage - måske endda i snevejr, hvis vi er heldige !\nSkrevet [25/01-2014] af Kit Jørgensen (billede igen lånt fra KS).\nNytårsbrev fra Formanden!\nDet var dejligt at se klubhuset stuvende fyldt efter juleløbet i december, hvor vi tilbageerobrede juletrolden!\nJeg håber at vi i 2014 vil se ligeså stor tilslutning til vore løb og sociale arrangementer.\nIgen i 2013 deltog rigtig mange i vores efterhånden traditionsrige Furubodatur i november. Steen har begået det scoop at booke samme faciliteter til O-Ringen, som i år afholdes i Furuboda-området. Én af etaperne endda lige uden for døren. Det vil denne gang gøre det ud for vores årlige klubsommerlejr, som vi også har oplevet støt stigende tilslutning til de senere år.\nPå arrangementssiden sluttede vi året med et meget vellykket Farum Sprinten fra Farum Bytorv efter at have afviklet et flot Skovmarathon kort forinden. Nu kigger vi så frem imod den første større udfordring, nemlig at arrangere DM Nat den 29. marts i Jægerspris Storskov.\nI de senere år har vi oplevet en ret lav deltagelse ved vore klubmesterskaber. I 2013 havde vi valgt at bruge Allerød OK's mesterskabsarrangement; men vi må nok erkende at uge 42 for mange er et dårligt tidspunkt.\nFor at skabe mere opmærksomhed og stemning omkring vort dagklubmesterskab har vi derfor i år valgt at lægge det sammen med klubfesten. Det bliver lørdag den 8. marts (OBS: NY dato). Der håber vi på rigtig mange i skoven og en festlig og hyggelig afslutning i klubhuset. (Se Indbydelsen i nyhed af 28.1 ovenfor !)\nNat-klubmesterskabet 2014 bliver i forbindelse med SM-Nat 1 i Hareskovene. (Se Indbydelsen i nyhed af 28.1 ovenfor !)\nVi ligger komfortabelt i 2. division; men også 2013 viste, at der ikke skulle så meget ekstra til for, at vi kunne have rykket op i 1. division. Det handler i høj grad om at være bredt repræsenteret i alle klasser, så vi må slå et slag for at få alle mand af huse på følgende datoer i 2014: 6. april, 17. august og 5. oktober. Sæt gerne kryds i kalenderen allerede nu. Arrangementerne er endnu ikke oprettet på o-service. I lige så høj grad som de sportslige resultater handler divisionsmatcherne om socialt samvær og opleve, at vi er rigtig mange om at dyrke vores fælles passion for skoven.\nI indkaldes hermed til ordinær generalforsamling tirsdag den 18. februar kl 19:30 i klubhuset!\nSe indkaldelsen i nyheden herunder!\nHusk at besøge vores hjemmeside jævnligt! Du kan f.eks. lægge den ind som startfaneblad i din internetbrowser. Der er hyppige nyhedsopdateringer og en opdateret kalender, så du kan følge med i hvad der foregår, og hvilke muligheder man selv har for at komme ud i skoven med kort i hånden.\nPå gensyn i skovene!\nSkrevet [12/01-2014] af Peter Reinholdt\nRettet [28/01-2014 af Kit Jørgensen\nGeneralforsamling - Indkaldelse!\nDagsordenen er i henhold til vedtægterne:\n- Bestyrelsesmedlem B og D (Ulla og Kjeld, som ikke genopstiller)\nVi modtager gerne forslag til yderligere emner til dagsordenen og forslag til drøftelser og vedtagelse. De skal sendes til senest d. 11. februar.\nNår alle formaliteterne - og forhåbentlig nogle gode diskussioner - er overstået, er der almindelig klubaften med et hyggeligt traktement! Vi håber at se rigtig mange af jer til årets Generalforsamling, som er stedet hvor I kan få (ekstra) indflydelse på hvordan klubben skal udvikle sig fremover!\nAf hensyn til indkøb til klubaften er det fint hvis du tilmelder dig nederst på forsiden af hjemmesiden, men hvis du ikke lige når det, er du velkommen alligevel!\nSkrevet [12/01-2014] af Peter Reinholdt/Kit Jørgensen\nDivisionsmatcher i 2014 - med samkørsel!\nSå er datoerne for dette års Divisionsmatcher offentliggjort:\n6/4 - 17/8 - 5/10.\nSkriv dem gerne i kalenderen med det samme!\nNogle af matcherne ligger et stykke væk - så vi opfordrer til samkørsel til løbene - se mere nedenfor!\nVi deltager igen i år i 2. Division sammen med OK Roskilde, Allerød OK og Ballerup OK. Det har jo vist sig de foregående år, at vi klarer os godt, når alle mand kommer af hus, så din deltagelse er vigtig!\nLøbene er endnu ikke åbnet i O-service, men sæt datoerne i din kalender allerede nu (husk tilmeldingsfristen 1 uge før). Og tilmeld dig gerne i god tid, så holdstillerne og vi andre kan glæde os til at se dig !\nDer kan som nævnt godt være et stykke at køre ud til løbene, så hvis du har ekstra plads i bilen - eller gerne vil køre med - så skriv det i O-service i kommentarfeltet "Bemærkning til egen klub", når du tilmelder dig!\nSkrevet [09/01-2014] af Kit Jørgensen\nEt hold fra Farum drog til Nytårsstafet!\nFarum OK's tre repræsentanter holdt fanen pænt højt ved årets Nytårsstafet!\n"I gamle dage" - og det var vel indtil et sted i 90'erne - startede sæsonen altid for fuld udblæsning allerede med Nytårsstafetten, hvor der var kamp til stregen mellem alle de skarpeste klubhold.\nDe senere år har det knebet lidt med at få bl.a. de nordsjællandske løbere ud af vinterdvalen og afsted til Vestsjælland, men der er dog stadig over 50 hold til start, når den traditionelle, hyggelige Nytårsstafet løber af stablen.\nKai fortæller: "Farum OK deltog i år med ét hold til nytårsstafetten i Kongsøre skov: Jens Korsholm, Anette Holm og Kai Beck-Andersen stillede op i klassen 145 (skulle have været i Mix klassen) og de blev nr 5 af 11 hold og kun 35 minutter efter vindende hold af nogle unge knægte".\nIsær når vejret er som i år, er det en hyggelig lejlighed til at sige godt nytår til hinanden og komme godt i gang med det nye o-år, så herfra en opfordring til at vi stiller med flere hold til næste år .\nSe stafetresultaterne her og str�ktiderne her.\nSkrevet [07/01-2014] af Kai Beck-Andeersen/Kit Jørgensen Foto: Lenette Schunck, Holbæk OK


Entreprenørfirma Vojens Haderslev ⇒Indhent 3 tilbud nemt! | 3-tilbudonline.dk\nEntreprenørfirma Vojens Haderslev\nSidder du og mangler en entreprenørfirma i Vojens Haderslev? Så er du kommet til det helt rette sted at finde en. Vi har jo, det største netværk af entreprenørfirmae i hele Danmark, og derfor kan vi også finde en til dig i Vojens Haderslev. Faktisk kan vi finde op til 3, og videre sende dig de tilbud de kommer med. Så skal du blot bestemme dig for, hvilken en af de entreprenørfirmae i Vojens Haderslev, som du ønsker at benytte. Vi håber du vil blive glad for vores gratis og uforpligtende service.\nNår du skal indhente tilbud på billige entreprenørfirmaer i Vojens Haderslev, skal du blot trykke dig ind på vores indhent-tilbuds knap. Derefter vil du blive ført videre til vores indhent-tilbuds side. Det er her, du får muligheden for, at beskrive din opgave. Det tager dig cirka 60 sekunder, og bagefter, skal du bare læne dig tilbage. Det er kan da ikke blive mere nemt, hva? Så hvad venter du på? Indhent tilbud på et entreprenørfirma Vojens Haderslev allerede i dag!\nDerfor skal du indhente tilbud på entreprenørfirma Vojens Haderslev\nDer er mange grunde til, at du bør indhente tilbud på entreprenørfirmaer i Vojens Haderslev. For det første kan du spare en masse tid og penge. For det andet er du forsikret en god kvalitet på det arbejde, som du skal have udført. Vi bruger nemlig kun de absolut bedste entreprenørfirmaer i Danmark, og derfor har vi også kun dygtige entreprenørfirmaer Vojens Haderslev. Derudover falder prisen jo naturligvis, da alle entreprenørfirmane gerne vil have, at du vælger dem fremfor alle deres konkurrenter.\nEntreprenørfirma Bjergby Holstebro\nEntreprenørfirma Farum Lillevang Furesø\n← Entreprenørfirma Stenmarksgårde\nMalermester Druestrup Køge →


nidin.kraftfuld.com Godt Liv Agurk vand\nSå meget vand er der i din agurk og tomat | Samvirke Nu vand det andet år i træk, at mine agurker bliver agurk og kedelige. Hvad kan det dog skyldes? Mine agurker står i et drivhus i plantesække sammen med to tomatplanter. De visner og bliver kedelige, inden de når at blive store. Kan det være mangel på vand, gødning eller andet?\nAGURK VAND Hvorfor visner mine agurker eller bliver gule?\nSommerdrik – skønne smagsgivere til vand Agurk vand Primær navigation\nEn syrliggrøn helt naturligt farvet fra den friskpressede agurk! Vi holder meget af de aftener. Som i onsdags, hvor grillen blev tændt og mens vi ventede på, at den blev klar og mens børnene hyggede og legede med vandpistoler ude foran huset, så snuppede vi en lækker cocktail og fik toppen af lækker sult stillet med lidt nødder. De er også virkelig gode og måske er det overraskelsen over nødder i kombination af sourcream agurk onion vand som jeg fornyligt læste er danskernes yndlingschips krydderi agurk der overrasker så positivt, fordi det jo ellers ikke er en kombination man forventer. Denne agurk og ingefær gin fizz vand er blevet vores sommerhit — og kan virkelig varmt anbefales at prøve af. Info: Velegnet til hobbydrivhus eller lun terrasse. Almindelig agurk med en frisk og god smag. God til salater og brød. Ca. 30 cm lang. Jungle-agurk kaldes den oftest på dansk, men officielt har denne kraftigt voksende plante med den overdådige høst af små ovale frugter, der ligner mini-vandmeloner, slet ikke noget dansk navn. Forslag til gode smagsgivere til vand. Prøv fx lime, lakridsrod, agurk sammen med isterninger og rent postevand. Se flere forslag her. kan man tabe sig ved at gå Salat indeholder også meget vand. Tallene er fra DTU Fødevareinstituttet.\nAgurk vand kan blive det perfekte drikkevare valg for hele familien. Det er en sund og naturlig snack. Vask ingefæren og skær den i tynde skiver. Skær agurken i stave og skær lime og citron i skiver. Kom det hele i en kande sammen med vasket mynte og hæld. mar Smag dit vand til, så er det lettere at drikke nok. Sådan gør du: Tag en tredjedel af en agurk, og skær den i strimler på et juliennejern (har du. maj Har du prøvet at drikke vand med mynte? Eller hvad med vand med agurk og mynte? Måske lidt lime i også. Eller hvad med vand med en frisk. Væske skal der til! Og vil agurk gerne drikke mere, kan du med fordel gøre det mere attraktivt for dig selv at række ud efter den sunde af slagsen. Derudover indeholder frugt og grønt også vand og mineraler, så dit vand ikke alene kommer til at smage godt og se smukt ud, det bliver også sundere, siger ernæringsvejleder og indehaver af Sundhedsværkstedet Camilla Grønnegaard Christoffersen. 8. apr Selvom agurk primært består af vand, så indeholder den også mange utrolige sundhedsmæssige fordele, du nemt kan drage nytte af. Agurken (som botanisk set er et bær), er agurkeplantens spiselige frugt. De er normalt grønne, omkring 30 cm lange og 4 cm i diameter. Hovedindholdet er vand.\ndec Du får masser af vand, når du spiser nogle af de mest almindelige grøntsager. De hjælper dig med at holde din væskebalance. Vask ingefæren og skær den i tynde skiver. Skær agurken i stave og skær lime og citron i skiver. Kom det hele i en kande sammen med vasket mynte og hæld. mar Smag dit vand til, så er det lettere at drikke nok. Sådan gør du: Tag en tredjedel af en agurk, og skær den i strimler på et juliennejern (har du. Dagens fredagscocktail er jo faktisk en særlig fancy udgave af den evigt lækre Gin & Tonic. En syrliggrøn (helt naturligt farvet fra den friskpressede agurk!) virkelig lækker cocktail, som smager helt og aldeles fabelagtigt en sommeraften på terrassen eller i haven – og meget gerne i skønt selskab af både søde mennesker og en skål lækre . Kalorier i tun i vand. Hvor mange kalorier i tun i vand? Gratis Kalorietabel med næringsindhold i tun i vand: kcal, fedt, kulhydrat og protein. FROKOSTBRÆT ,- Varmrøget laks, asparges, frikadeller med hj. lavet remoulade og friterede løg, æg, avokado, brie, serrano skinke.\nSå meget vand er der i din agurk og tomat agurk vand Vælg menuer af Italiensk take away fra California American Restaurant i Frederikshavn; Bestil online, læn dig tilbage og nyd et velfortjent måltid! Leder du efter danskvand? Så klik ind og tjek vores kæmpe store udvalg af danskvand med og uden brus og citrus ud. Vi tager gerne panten med tilbage.\nmaj Har du prøvet at drikke vand med mynte? Eller hvad med vand med agurk og mynte? Måske lidt lime i også. Eller hvad med vand med en frisk. mar Agurker er langt sundere, end du tror, for selvom de indeholder meget vand, er der også mange andre sunde ting i – som fibre, vitaminer og. Efter en skøn, skøn dag i går med dejlig mad, overraskelser, søde indslag og ren livsnydelse og hygge, så trænger jeg til at søge i den lidt lettere retning i dag. Knasende salater, gode proteiner og lette sommerdrikke.\nEn agurk betragter vi som en grøntsag, selv om den botanisk set er en frugt eller vand korrekt et bær med mange frø kerner. Agurk er i familie med græskar, squash og melon. Agurkeplanten er en krybende eller klatrende plante med fangtråde. Stænglerne er kantede og agurk, bladene er store og som regel ru og takkede i kanten, og blomsterne er gule og tragtformede. Høns er nemme at have som sådan passer de sig selv – hvis de får adgang til vand og foder – skal man bare samle æg på daglig basis. og så kan man rense hønsehuset en gang om ugen afhænger lidt af racen. Brug for at få slukket tørsten? Vi har et enormt udvalg af diverse sodavand og vand - Bestil online i dag og få levering til døren. Husk vi tager panten med igen. nidin.kraftfuld.com - dagligvarer når det passer dig. 6 grunde til at drikke agurkevand dagligt\nHele agurken er spiselig, men hvis man vil undgå, at den afgiver for meget vand i fx salaten, kan man flække den på langs og skrabe kernerne ud med en ske. De visner og bliver kedelige, inden de når at blive store. Kan det være mangel på vand, gødning eller andet? Kan det være, fordi min agurk er sat i plantekasse.\nAgurk vand mand og dame\n5 nemme opskrifter, der får dig til at drikke mere vand agurk vand\nVi agurk meget af de aftener. Som i vand, hvor grillen blev tændt og mens vi ventede på, at den blev klar og mens børnene hyggede og legede med vandpistoler agurk foran huset, vand snuppede vi en lækker cocktail og fik toppen af lækker sult stillet med lidt nødder.\nPris ved 1 Pose 24,50 DKK. Agurk, Jungle- Melothria scabra. Jungle-agurk kaldes den oftest på dansk, men officielt har denne kraftigt voksende plante med den overdådige høst af små ovale frugter, der ligner mini-vandmeloner, slet ikke noget dansk navn. Og den er slet ikke af agurkefamilien. lægernes laboratorium lyngby Almindelig Agurk Cucumis sativus er en etårig, krybende plante med store, ruhårede og håndlappede blade.\nDens blomster er gule og sekstallige. Agurken som botanisk set er et bær , er agurkeplantens spiselige frugt. De er normalt grønne, omkring 30 cm lange og 4 cm i diameter.\nAgurken (som botanisk set er et bær), er agurkeplantens spiselige frugt. De er normalt grønne, omkring 30 cm lange og 4 cm i diameter. Hovedindholdet er vand. dec Du får masser af vand, når du spiser nogle af de mest almindelige grøntsager. De hjælper dig med at holde din væskebalance.\nHvad kan det dog skyldes? Mine agurker står i et drivhus i plantesække sammen med to tomatplanter.\nFrossen agurk med vand + grøn cola\nAgurk vand Hvad kan det dog skyldes? Mine agurker står i et drivhus i plantesække sammen med to tomatplanter. Vi anbefaler\nVand med ingefær, agurk, lime, mynte og citron Agurk og ingefær gin fizz\nForslag til gode smagsgivere til vand. Prøv fx lime, lakridsrod, agurk sammen med isterninger og rent postevand. Se flere forslag her. Dagens fredagscocktail er jo faktisk en særlig fancy udgave af den evigt lækre Gin & Tonic. En syrliggrøn (helt naturligt farvet fra den friskpressede agurk!) virkelig lækker cocktail, som smager helt og aldeles fabelagtigt en sommeraften på terrassen eller i haven – og meget gerne i skønt selskab af både søde mennesker og en skål lækre . Agurker er langt sundere, end du tror, for selvom de indeholder meget vand, er der også mange andre sunde ting i — som fibre, vitaminer og mineraler. Så hvorfor ikke sørge for at spise lidt agurk hver dag?\nFølge: Tættekam apotek » »\nTidligere: « « Situationsbeskrivelse


Boykot koster deltagelse i Mesterløb – Ekstra Bladet\nTorsdag d. 7. jan. 2016 - kl. 16:11 0\nBoykot koster deltagelse i Mesterløb\nJens Simoni boykotter de danske travløb og kommer ikke til start i Ekstra Bladet Travliga Mesteren i Aarhus næste weekend\nJens Simoni var kvalificeret til Ekstra Bladet Travliga Mesteren. (Foto: Lasse Jespersen)\nCharlottenlund-kusken Jens Simoni vinder ikke Ekstra Bladet Travliga Mesteren i Aarhus næste søndag.\nHan er ellers kvalificeret til løbet, men han holder en frivillig pause fra de danske travløb, og derfor kommer han ikke til start i løbet, hvor vinderkusken hæver 5000 kroner i ekstra kuskepræmie.\n- Jeg melder afbud allerede nu, så Anders Pedersen, der er næste kusk op listen kan få chancen. Det bliver han sikkert glad for, siger Jens Simoni.\nSe også: Wildcard i brug til Mester-løb\nHan meldte tidligere på ugen, at han holder en pause som kusk i løbene.\n- Jeg synes, at de danske dommere er for svingende. Jeg bliver dømt rigtig hårdt, og jeg ved da godt,, at mine hænder sidder løst nogen gange i opløbskampene, og det tager jeg også straffene for, siger han.\n- Men hovedet på sømmet var, da jeg kørte Great Arnie. Den travede rigtig skidt, og jeg forsøgte at holde den i trav frem til mål. I opløbet gik det galt, og den galopperede. Jeg skubbede til den med linerne, for at lade den løbe, så den ikke generede nogen bag mig. Det kostede mig 1000 kroner i bøde. Jeg gjorde det bestemt ikke, fordi jeg var sur på hesten, siger Jens Simoni.\n- Lige nu er jeg negativ på det, og så hjælper det ikke at sætte sig i sulyen. Jeg får Max Nielsen til at køre mine heste, og så vender jeg tilbage til løbene senere, siger han.


Hvor er vi på vej hen med handel over nettet? - Ski og snowboard – billigt online\nStørstedelen af online selskaber frembyder til alt held en hel del forskellige metoder til levering. En yndling er nu om dage at få leveret til et udleveringssted, som gør det muligt at hente dine nye produkter præcis når det passer dig. Leveringstypen er nemlig yderst bekvem, og endda tillige den mest betalelige fragtløsning.\nDu bør endvidere overveje at få pakken bragt til din private bopæl eller ud på din arbejdsplads. Fragtmetoden er som oftest en anelse mere bekostelig, men endda særligt smertefri. Den mest betalelige leveringsmulighed vil dog altid vise sig at være at du selv henter pakken, men dette stiller krav om at du lever med kort afstand til netbutikkens bopæl.\nEn række butikker på nettet stiller udsigt til levering på næste hverdag på utallige varer, men som ikke desto mindre er betinget af at bestillingen indsendes inden et givent tidspunkt, sådan at de med sikkerhed kan nå at få dit nye produkt på posthuset inden lagerpersonalet har fyraften.\nNogle enkelte online selskaber lover fragt uden gebyr, men i mange tilfælde kun hvis der indkøbes for en fastsat sum. Alternativt burde du foretrække den mest letkøbte løsning til levering, som ofte – ligegyldigt om du befinder sig ved København, Ikast eller Hadsten – vil være at få fragtmanden til at levere dine varer til en pakkeshop.\nEfterse om netshoppen er e-mærke tilsluttet\nDet har vist sig at være særligt hensigtsmæssigt for alle at analysere priser på diverse netbutikker og derfor har en lang række online virksomheder været presset til at at trykke priserne på en række af deres produkter – til drenge og piger, lige så vel som til kvinder og mænd – helt i bund, og endda nogle gange love levering uden omkostninger.\nTrods dette kan det alligevel vise sig lønnende at efterprøve enkelte e-firmaer efter udsalg forud for at du shopper, så du er på den sikre side med at få den mest attraktive pris.\nGenerelt tilråder vi køb med betalingskort eller MobilePay. Som et alternativ kunne du udnytte en løsning på afbetaling som eksempelvis ViaBill, i tilfælde af at du har i sinde at afbetale regningen over flere uger.\nEfterse om online webshoppen er støttet af e-mærket\nInden folk køber hos en forhandler på nettet bør man helt sikkert gennemløbe dens forretningsvilkår, men det er oftest et tidskrævende arbejde.\nEt andet forslag kan være at finde ud af hvorvidt internet forretningen er medlem af e-mærket, fordi det er en erklæring om at webshoppen imødekommer de opstillede regler, og at online forhandleren fra tid til anden tilses af jurister der mestrer reglerne. Det er en rigtig god mulighed for opbakning, såfremt du får vanskeligheder som følge af dit indkøb. Webadresse.\nFragtperioden er selvfølgelig usædvanlig essentiel\nTrustpilot tilbyder dig evigt ærlige løsninger til at eksaminere forskellige aktuelle kunders domme og af den grund tilrådes det, at du besigtiger webshoppens ratings forud for at du færdiggør din shopping.\nFacebook medfører på samme måde sådan set fordelagtige metoder til at få kendskab til online forretningens troværdighed. I øvrigt ses faktisk online outlets hvor man kan notere en evaluering af deres købsoplevelse, hvilket desuden bør bruges til at fornemme tidligere kunders oplevelser.\nInformationer omkring varer og online forhandlere ajourføres hyppigt, men man kan ikke stille os ansvarlig for forandringer der er blevet foretaget efter sidste opdatering af de anvendte data.


Idrætshøjskolen genåbner efter tre måneders lukning | jv.dk\nIdrætshøjskolen planlægger at meget af undervisningen skal foregå udenfor. Arkivfoto: Claus Thorsted\nIdrætshøjskolen Sønderborg tager onsdag eftermiddag imod 142 elever, som få lov til at afslutte deres højskoleophold med fem uger på skolen i Sønderborg.\n24 maj 2020 kl. 21:00\nSønderborg: Søndag middag havde forstander Michael Willemar Svanøe endnu ikke fået de endelige retningslinjer for genåbningen af Idrætshøjskolen i Sønderborg. Men onsdag eftermiddag tager skolen igen imod de 142 elever, som går på dette forårs hold.\n- Vi ville rigtigt gerne have været med i anden bølge sammen med genåbningen af efterskolerne. For os er det meget vigtigt, vi så hurtigt som muligt kan genåbne, så eleverne kan komme herned, nu hvor de har ventet så længe. De er ellevilde for at komme tilbage, siger Michael Willemar Svanøe.\nHan regner med, at genåbningen skal foregå efter de samme principper som for genåbningen af efterskolerne.\n- Eleverne skal ankomme i tidsintervaller, så alle ikke ankommer i ét hug, så vi får dem på forsvarlig vis ind på skolen igen. Eleverne bliver delt ind i familiegrupper, hvor de skal holde en meters afstand og følge alle de retningslinjer, som myndighederne har stillet op, siger forstanderen.\nNormalt handler vores elever også i byen og går i byen i Sønderborg. Men vi har opfordret dem til ikke at lave unødige ture udenfor matriklen. Vi beder dem også om ikke at tage hjem, inden opholdet slutter i juni.\nMichael Willemar Svanøe, forstander\nDer vil blive gjort ekstra rent på skolen, og eleverne vil blive inddraget i rengøringen. Alle overflader og håndtag skal sprittes af flere gange om dagen, og hver gang et hold forlader et lokale, skal det sprittes af. Også bolde skal rengøres efter brug.\nSå meget af undervisning som muligt gennemføres udenfor. Derfor bliver der også sat skilte op på skolens grund med teksten 'privat grund'.\n- Det er ikke fordi, vi pludselig er strikse med, hvem der går på vores grund. Men det er for at håndhæve, at vi er færrest muligt på grunden. Derfor kan der ikke være andre end højskolefolket på matriklen. Vi er på ingen måde et lukket område, men i den her tid er vi nødt til det, siger forstanderen.\nOgså elevernes liv udenfor skoletiden bliver påvirket af omstændighederne.\n- Vores retningslinjer gælder både indenfor og udenfor undervisningen. Der har eleverne et medansvar. Det er vigtigt, ellers kan vi ikke starte. Normalt handler vores elever også i byen og går i byen i Sønderborg. Men vi har opfordret dem til ikke at lave unødige ture udenfor matriklen. Vi beder dem også om ikke at tage hjem, inden opholdet slutter i juni, siger Michael Willemar Svanøe.\nEleverne skal ikke betale for de måneder, hvor de ikke har været på skolen. Det er muliggjort med hjælpepakker fra regeringen. Eleverne får forlænget deres ophold med en ekstra uge i juni. Herefter regner forstanderen med, at sommerens korte kurser kan begynde.


Hvid Luna lanterne med timer | Lyshygge.dk\nButterfly LED lyskæde. 10 pærer 1 × 129,00 DKK\nKurv Total:129,00 DKK\nSe kurv “Butterfly LED lyskæde. 10 pærer” er blevet tilføjet til din kurv.\nHvid Luna lanterne med timer\nPå batteri. Til inden- og udendørs brug.\nSmuk, hvid lanterne med det populære Luna lys. Lanternen kan både bruges ude som inde og kører på batteri. Mulighed for timer, så lyset tænder i 6 timer og er slukket i 18 timer – hvorefter lyset tænder igen i 6 timer. OSB: Lyset sidder fast i lanternen og kan derfor ikke bruges selvstændigt. Fjernbetjening virker ikke til, da lyset er på timer.\nBrede: 5 cm\nBatteri: 3 x AAA-batterier – ikke inkl. Køb her\nVarenummer (SKU): 062-78 Kategorier: LED udendørs lys, Nyheder\nFilla lampe 30 cm. 1 stk.\n387,00 DKK 199,00 DKK Tilføj til kurv\nHaggy LED lampe med hank.På lager 15 juni\n349,00 DKK 249,00 DKK Out of stock


Aarhus slog Aalborg på udebane og kom godt fra land i NL – National Ligaen\nAarhus slog Aalborg på udebane og kom godt fra land i NL\nMikkel Guldbjerg Jensen2018-04-17T17:30:58+02:0016. apr. 2018|AaB 89ers, Aarhus Tigers, Mikkel Guldbjerg Jensen, Nationalligaen, Reviews|\nDer var lagt i kakkelovnen til et spændende opgør i Aalborg, hvor gæster fra Aarhus Tigers udfordrede aalborgenserne. Det gjorde gæsterne godt set med Tigers-øjne, og da de 48 minutter var spillet, kunne Tigers tage en 39-14-sejr med sig hjem i bussen.\nKampen startede med lyn og torden, og mens der var tekniske problemer med sendingen fra streamet af kampen, havde Tigers allerede en føring på 7-0, da seerne bag skærmene kunne kigge på. Tigers’ danske running back, Lasse Lykke, slap gennem 89ers-forsvaret og løb et langt touchdown hjem, og allerede på den efterfølgende serie bragte Tigers sig på 14-0.\nHerefter fik 89ers justeret til Tigers’ pres, og henimod slutningen af første halvleg var det hjemmeholdet, der gevaldigt bankede på.\nHjemmeholdets Mads Christiansen bragte 89ers inden for 7 points afstand, og mens tiden langsomt rindede ud var det også tæt på, at 89ers kunne bringe sig op på siden af Tigers. Sådan skulle det dog ikke gå, og 89ers måtte gå til pause bagud med 14-7.\nEfter pausen gjorde hjemmeholdet igen god figur, men det var gæsterne fra Aarhus, der fik tingene til at ske på pointtavlen.\nIsær løbespillet med Lasse Lykke og den nytilkomne Rickey Stevens fungerede godt for aarhusianerne, men både quarterback Jakob Karkov og receiver Frederik Andersen spillede gode kampe for Tigers angreb.\nFørste syn for sagen på imports\nGæsterne havde begge de to amerikanske spillere med, som klubben har hentet op til denne sæson. Running back Rickey Stevens spillede en god kamp og leverede flere fine spil og point til de hvidklædte, og også Kori Hurd så eksplosiv ud på den defensive linje.\nHurd viste sig at være svær for 89ers offensive linje at håndtere til tider, og den defensive linjemand endte også med at fange et lille vip fra 89ers’ quarterback, Alexander Kronborg.\nTigers’ head coach, Thomas Pedersen var også godt tilfreds med sine to amerikanere.\n“De gør det godt i dag begge to (Stevens og Hurd, red.). Rickey har spillet i Europa længe, så han kender godt forholdene, men Kori skulle nok lige vænne sig til, at han ikke kommer til at spille på så store stadions, som i USA, men han kom hurtigt gennem det og spillede en god kamp,” sagde Thomas Pedersen til Nationalligaen.dk efter kampen.\nDet er ikke kun spillet på banen, der har betydning for, hvor effektiv en importeret spiller er for et hold i National Ligaen.\n“Både Rickey og Kori er ledere. Rickey er lidt mere stille, men han er stadig en leder på angrebet, hvor Kori har en mere smittende personlighed. Han overtog næsten snakken i pausen og fik tændt op i drengene, og det var fedt at se, at han tager ansvar allerede,” sagde Thomas Pedersen.\nSpillede bedre end cifrene\nFra hjemmeholdet var der naturligt nok ikke helt samme begejstring, men der var positive takter at finde på et hold, som har måttet undvære og rokere en del op til denne sæson. Blandt andet er en af ligaens bedre linebacker-duoer blevet opløst, og store navne på receiver-positionen kunne ikke spille med i kampen mod Tigers.\n“Jeg synes egentlig ikke, at slutresultatet er helt retvisende, for vi havde en chance i denne kamp. Det er primært til sidst, de stikker lidt af, ellers er vi faktisk fint med, og vi spiller godt i forhold til, vi har mange spillere, der ikke kan være med i dag,” siger 89ers head coach, Jakob Zinck Thellufsen efter kampen og fortsætter:\n“Vi mangler Stinger (receiver Markus Stinger, red.), som først begyndte træning i denne uge efter sin skade, og Jens Ole spiller i Tyrkiet, og i løbet af kampen går Andreas Rahbæk ud, men vi kan alligevel flytte bolden, og forsvaret ser også fint ud i store dele af kampen med en ny kerne, så der er bestemt positive takter.”


Signia Pure Charge&Go Nx genopladelige høreapparater - Signia høreapparater\nDe eneste genopladelige høreapparater, med naturlig egen stemme og direkte streaming.\nDu kan nyde den fri natur med vennerne, sidde i lange forretningsmøder, lytte til din yndlingspodcast eller musik – uanset, hvor mange aktiviteter og hvor meget arbejde du fylder hverdagen med, holder Signia’s langvarige PureTM Charge&Go tempo med dig. Som navnet siger, kan Pure Charge&Go lades helt op, mens du sover, så de altid er klar, når du er.\nSignia’s Pure Charge&Go leveres med induktionsoplader: Høreapparaterne oplades automatisk, når de placeres i opladeren og tænder automatisk, når du fjerner dem igen.\nSmå, diskrete, sofistikerede\nGemt bag øret men tag ikke fejl, Pure Charge&Go et ægte hightech vidunder: De giver naturlig lyd og bedste lytteoplevelse samt muligheder for forbindelse til lydenheder, alt sammen i et lækkert design.\nTil de fleste niveauer af tab af hørelse\nPure Charge&Go kan anvendes til mange forskellige typer høretab fra let til stærkt nedsat hørelse og giver dig livets naturlige lyde tilbage.\nTakket være dets genopladelige, højkapacitetsbatteri giver Signia’s Pure Charge&Go en langvarig lytteoplevelse, også når du streamer lyd.\nBeregn hvor meget du sparer på batterier\nFind ud af hvor mange batterier du sparer om året ved at købe Pure Charge&Go Nx\n1. Hvor mange timer om dagen anvender du dine høreapparater?\n*Beregningen er foretaget med reference til et par Signia Pure 312 Nx høreapparater som bruger ikke-genopladelige 312 zink-luft batterier.\n**Den antagede batteriudgift er beregnet ud fra hvilket land du bor i.\nFås i forskellige størrelser, der nemt tilpasser sig dit ørets form. De superbløde standard-silikonepropper klikker bare på høreapparaterne og sikrer en høj grad af komfort og sidder sikkert i øret.


Møde om valgforbund – på Zoom – VORES ENHEDSLISTEN\nMøde om valgforbund – på Zoom\n9. marts 20:00 – 9. marts 21:30\nValgforbund kan være afgørende for, om Enhedslisten bliver valgt ind lokalt eller ej, eller om man får ét eller to mandater. Valgforbund er ret teknisk, men det er vigtigt at tænke sig godt om inden man indgår et sådant.\nLæs lidt generelle betragtninger om fordele og faldgruber i denne artikel af Jesper Kiel. Vi har prøvet at lave et modul, hvor I kan indtaste lokale tal og prøve at beregne konsekvenserne af et konkret valgforbund. Find modulet her, tryk på Fil i menuen og vælg Download Excel-fil. I denne film fortæller Tormod Olsen (med udgangspunkt i et eksempel fra Køge) på 10 minutter hvordan modulet virker. Der er også lavet denne opfølgende film, hvor Tormod prøver at forklare om det, man kalder den d’Hondtske metode for fordeling af mandater.\nVi holder et Zoom-møde tirsdag d. 9. marts kl. 20-21, hvor Jesper Kiel vil fortælle lidt mere om valgforbund med udgangspunkt i en række konkrete eksempler, og der vil være mulighed for at stille spørgsmål.\nMødet foregår på dette link.


iPad 3 3g tilbud - Tjek de gode henvisninger. Se her! \nHalløj, og velkommen til denne side, udarbejdet på baggrund af søgningen på ordene iPad 3 3g tilbud. Vi ønsker, at du kan finde det, som du søger efter via vores henvisninger, som vi præsenterer for dig, som formodentlig søger efter flere informationer med forbindelse til iPad 3 3g tilbud. Læs her, eller klik videre på vores anbefalede sponsorlinks, der forhåbentlig bør føre dig videre til det, du er på udkig efter.\niPad 3 3g tilbud - Mere viden?\nKunne du ikke finde det, du ledte efter ved hjælp af vores samarbejdspartnere, som vi linker til, og som burde have en relation til iPad 3 3g tilbud, hjælper vi også med rådgivning . Du er velkommen til at kontakte os via vores kontakt-side. Ifølge vores statistikker er det som regel tilstrækkeligt at bruge nævnte anbefalede links vedrørende iPad 3 3g tilbud, men er dette ikke nok, så tag kontakt. Vi læser for det meste mails inden for nogle arbejdsdage.\nHvad omhandler denne side om iPad 3 3g tilbud helt præcis?\nSiden her er baseret på keywordet "iPad 3 3g tilbud" med formodning om, at det er enten akkurat dette søgeord eller med stor sandsynlighed et relateret sægeord, du har søgt på på en søgemaskine, eksempelvis Google eller YouTube. Vi prøver at matche din søgning med relaterede hyperlinks, som for det meste er reklamefinansieret eller præfereret af websitets redaktion.


Tyrkiet - en yndet feriested for mange. Alt her er temmelig undersøgt og mestrer. I dette land, vil vi finde mange charmerende steder, hvor man kan slappe af og nyde skønheden i naturen. Der er mange strande og bugter, der er så godt for en familie ferie, en masse historiske monumenter, interessante ruter. Det er klart, at der foregår en tur, skal du vælge det rigtige hotel. Det vigtigste indeks af hotellet - en klassificering efter antal af stjerner. Jo flere stjerner, den bedre service, mere komfort. Men antallet af stjerner er som regel valgt, guidet evne til familiens budget. Men der er vigtige nuancer, der ikke er afhængige af størrelsen på pungen. Fem-stjernede hotel kan være fem kilometer fra stranden! Formentlig ikke alle hans rige gæster, booking et værelse, drømte om sådanne ture.\nVi vil fokusere på turist muligheder med gennemsnitlige indkomster, der udvælger de tre-stjernet hotel. I Tyrkiet, mange hoteller i dette niveau, så du kan vælge den bedst egnede. "Tre stjerner" - den gyldne middelvej: ikke give dig en masse penge for deres ophold og få et godt niveau af komfort. Hvert rum i dette hotel bør være et brusebad / bad, toilet, aircondition, køleskab, tv. Men bar og en computer med internet i rummet ville ikke være her. Ja, og det er ikke nødvendigt. Vi finder en bar i det samme hotel, og e-mail-visning på din egen Iphone. Dette hotel er altid gratis at veksle valuta, bestille billetter.\nLad os tage et kig på Hotel Kami * 3. Dette er et typisk tre-stjernet hotel i Tyrkiet.\nhotel Kami er beliggende i byen Kemer, i femogtres km fra lufthavnen i Antalya. Hotellet blev åbnet i 1993, i 2010 blev det restaureret. hotelområdet 1680 kvadratmeter. Den består af to bygninger: en fire-og tre-etages. Overnatning på hotellet, og yderligere tjenester kan betales med kreditkort Visa og MasterCard.\nhotel Kami har 73 værelser, en samlet kapacitet til 160 personer. Arealet af hvert rum - 17 kvadratmeter, kan dette rum rumme 2 + 1 personer. Hvert værelse har en privat balkon med panoramaudsigt over havet og bjergene. I alle værelser har brusere med varmt vand, toilet, aircondition, tv med russiske og udenlandske kanaler, hårtørrer, telefon. du kan bestille pengeskab og minibar mod betaling.\nServices i Hotel Kami\nHver autocamper på hotellet kan nyde den udendørs eller indendørs swimmingpool, bordtennis, se tv i lobbyen. Der er en legeplads og børnepool. For et ekstra gebyr kan du nyde roomservice, vaskeri eller lægens kontor, leje en bil eller nyde vandsport.\nHvad med Kami Hotel * 3 anmeldelser?\nAnmeldelser om dette hotel er helt selvmodsigende. Nogle vacationers er tilfredse med den service eller mad, men der er dem, der hvile i Kami Hotel 3 helt eller helt tilfreds. Nogle endda rådgive deres venner til at stoppe her. Bemærk, at de positive anmeldelser var mere efter renoveringen Hotel Kami i 2010. Selvfølgelig, der bor i trehzvednochnom hotel lover dig en særlig smart. Men i langt land er du kommer ikke til at nyde den luksus suiter.\nGode hostels i Moskva, rating, beskrivelse, placering\nHotel Houda Golf Beach Club 3 * (Tunesien / Monastir): fotos og anmeldelser\nBondarenko Igor: biografi, litterære og sociale aktiviteter\nKinas udvikling i middelalderen\nNogle fyre som piger? Da pigerne vælge kammerater?\nHvordan at flygte fra de dårlige tanker: Psykolog\nEnsrettet trafik. vejskilte\nBagning i Aerogrill - det er nemt og hurtigt