Forside » Brevkasse » cutting\ner en pige på 15 der har cuttet siden jeg blev 13 det har været et meget stort problem for mig min krop er fuld af hvide har men sådan er det jo bare har fået rigtig meget hjælp gennem tiden af psykolog komune lære og mine forældre til sidst fandt de ud af jeg er autist men i en maget mild form så ikke noget man kan mærke på mig efter det stoppede jeg til psyk og det da der ikke var så meget mere folk kunne gøre for mig\nmed hjælpen cutter stadig lidt men slet ikke så meget som før (mine forældre ved godt jeg stadig cutter og spørg også ofte ind til det) har en kæreste han er rimelig ny han vil ikke have det har nye sår hver gang vi er sammen og hvis det sker en gang mere vil han altså slå op vil virkelig ikke miste ham men kan heller ikke stoppe med at cutte da jeg virkelig som i virkelig har brug for det kan ikke uden det\nfår for det meste at vide at jeg er en smuk pige og ingen kan forstå jeg gør det min kæreste har sagt jeg skal forklare ham hvorfor men jeg ved det ikke har bare brug for det når jeg er ked af det cutter rimelig dybt den ene gang skulle jeg på skadestuen og have nyt blod da jeg faldt om men så slemt gør jeg det altså ikke mere\nkan os godt selv se jeg er god til mange ting har alt hvad man har brug for endda de dyreste ting er virkelig smuk synes jeg også selv pænere end de fleste piger men alligevel føler jeg mig bare dårlig ved ikke hvad der sker men kan bare ikke leve uden at cutte men vil heller ikke kunne leve uden min kæreste hvad skal jeg gøre\nDet lyder til, at du i de sidste par år har kæmpet med en del forskellige ting, og stadig har det svært. Så midt i alt i det, må det være rigtig dejligt, at du har mødt en sød kæreste. Men lige netop derfor kan jeg også godt forstå, at det må være rigtig svært, at du står i det her ultimatum, hvor din kæreste vil forlade dig, hvis du ikke stopper med at cutte.\nDu skriver, at selvom du godt ved, at du er en pæn pige og du er god til mange ting og har hvad du skal bruge, så har du det stadig dårligt. Og det tænker jeg sagtens, at man stadig kan. For uanset hvor godt det ligner, at man har det udadtil eller hvor dyre ting man har, så kan man stadig have det svært indeni. Og ofte kan det nærmest gøre det værre, når man føler, at man "burde" have det godt, men ikke har det, for så kan man komme til at bebrejde sig selv for, at man ikke har det godt. Måske du kan genkende det?\nNår man har det svært og det gør rigtig ondt inden i, så kan det være svært at rumme al den smerte, og der er der nogen, der synes det hjælper at cutte, fordi smerten så bliver noget fysisk, man bedre kan forholde sig til, og det er en måde at få smerten ud på. Måske det også være noget af det der gjorde, at du begyndte at cutte? Men udfordringen når man cutter er, at det er en kortvarig "løsning" på ens smerte. Og ofte kan man få en følelse af skam og skyld efter man har skåret i sig selv, og det gør så at man får det dårligt, og så kommer trangen til at cutte igen, og på den måde kan man havne i en ond cirkel, hvor man på den måde bliver afhængig af at blive ved. Der er også nogle, der mener, at man kan blive decideret fysisk afhængig af at cutte, fordi når den fysiske smerte kommer, bliver der udløst nogle stoffer i kroppen, som er rare, og som man så bliver afhængig af at få udløst. Det kan måske være derfor, at du har en følelse af at du virkelig, virkelig har brug for det.\nSelvom du ikke cutter så meget mere, så kunne det godt lyde til, at du er blevet afhængig af at cutte, når du skriver, at du ikke kan leve uden at cutte. Og når du har det sådan, så kan det være rigtig svært at stoppe på egen hånd. For selvom det lyder til, at du ikke har lyst til at stoppe, så bliver jeg nødt til at understrege, at det ikke er holdbart i længden at cutte, da det er rigtig svært at få det godt med sig selv og sit liv, når man stadig selvskader. Men det er svært at stoppe, når man ikke har lyst, og viljen til at stoppe skal komme fra dig. Så derfor tænker jeg, at første skridt i det her, er at indse, hvor meget cutting kan skade dig. Igen kan det være svært at gøre selv, særligt hvis man er reelt afhængig af selvskade. Så derfor synes jeg, at det vil være en god idé at få noget hjælp fra en professionel, fx en psykolog, der vil kunne hjælpe dig med, hvordan du kan håndtere din selvskade, og hvordan du kan komme ud af det. Og lige så vigtigt som det er at få hjælp til, hvordan du stopper med at cutte, så er det også vigtigt at arbejde med nogle af de ting, der har bidraget til at din selvskade overhovedet er startet. For det er et eller andet sted her man skal starte, for at du ikke vil komme til at vende tilbage til selvskaden.\nNår din kæreste fortæller dig, at han vil slå op, hvis du skærer dig igen, så tænker jeg, at det er et udtryk for, at han virkelig holder af dig og ikke kan lide at se, at du har det dårligt, og at truslen om at gå fra dig måske er et håb om, at du så vil stoppe. Men om han vil gøre truslen til virkelighed, kan være svært at sige. Men hvis du er reel afhængig af at cutte, så kan du nok ikke garantere ham lige nu og her, at du ikke vil skære i dig selv igen. Så derfor tænker jeg, at det er vigtigt. at du prøver at tale med ham om, hvor svært det er for dig at stoppe med at cutte, og prøve at forklare ham, hvorfor du overhovedet gør det. For det er ikke nemt at stoppe fra den ene dag til den anden, og det er vigtigt at han ved det, for du har også brug for hans støtte lige nu. Det kan måske godt være svært for ham at forstå, hvorfor du ikke bare kan stoppe med at cutte, og der er det vigtigt, at du virkelig prøver at sætte ham ind i, hvordan din verden er, og hvad du har været igennem. Og samtidig er det også vigtigt at du prøver at forstå, hvorfor det kan være svært for ham, fordi han måske ikke føler, at han kan gøre noget for at hjælpe dig, eller at han bliver valgt fra til fordel for at du kan selvskade. Og så simpelt er det ikke, og det er vigtigt, at han ved det.\nNår trangen kommer\nHvis du får viljen til at stoppe med at cutte, så er det rigtig godt at have nogle handlemuligheder, hvis trangen til at cutte dukker op. Det er forskelligt, hvad der virker fra person til person. For nogen hjælper det at lave noget fysisk, hvor du kan få nogle aggressioner eller følelser ud, fx lave noget styrketræning, skrige i en pude, eller løbe en tur. Men det kan også være noget helt andet som at ringe til din kæreste, sætte din yndlingsserie på eller noget musik, du plejer at komme i godt humør af. For nogle hjælper det også at have sådan et stødarmbånd i en periode, som kan give den samme fornemmelse af at cutte, men som ikke er ligeså skadeligt. Du kan måske også prøve at tale med dine forældre om det, så de kan hjælpe dig med at håndtere trangen, hvis/når den dukker op.\nSå mine bedste råd til dig er altså: tal med din kæreste (og dine forældre), og opsøg professionel hjælp fx en psykolog, og prøv så at se, om du kan gøre noget andet end at cutte, når trangen melder sig.\nJeg vil desuden råde dig til at kontakte Landsforeningen mod spiseforstyrrelse og selvskade. Her kan du få både digital og fysisk rådgivning i forhold til din selvskade. Måske det kan være det første skridt til hvordan du kan få skabt viljen til at stoppe med at cutte? Du er også altid velkommen i vores chat, hvis du har brug for at en samtale om hvordan du griber din situation an.\nTankerne køre rundt i hovedet og de bliver stærkere. Tanken om at komme væk. Tanken om døden. Tanken om at hænge sig selv. Det bliver mere virkelig, for hver dag der går. Hvad så hvis det ender med det, At tankerne tager overhånd. Og det er dem der bestemmer?. Jeg har ikke lyst til at...\njeg har haft min mens 7 gange, så den er regelmæssig.\nde første 2-3 gange havde jeg ikke smerter, og jeg var nærmest "stolt" over at have fået den som den 3 pige i klassen.\nmen som at jeg gik...


Den svære tovholderrolle for eget barn, når man selv har ASF - Landsforeningen Autisme\nHjem › Videncenter › Artikler › Temaartikler › Den svære tovholderrolle for eget barn, når man selv har ASF\nTema: Familie og støttepersoner Forfatter: Dorthe Hölck\nDen svære tovholderrolle for eget barn, når man selv har ASF\nDenne artikel er skrevet med ønsket om, at den skal være relevant for personer med ASF, som enten er eller overvejer at blive forældre.\nAf: Dorthe Hölck, cand.scient.soc. med speciale i socialt arbejde, ejer af konsulentfirmaet Go between – www.dorthehoelck.dk.\nMit håb er, at de fagpersoner, som har til opgave at støtte og vejlede denne målgruppe, også vil blive inspireret af at læse artiklen. Som sociolog finder jeg det centralt at udpege de forskelle og ligheder, der kan være i forældrerollen alt efter om der søges forståelse i den autistiske eller neurotypiske kultur.\nJeg har valgt at perspektivere tovholderrollen ud fra de forskellige faser, som forældrerollen kan indeholde.\nDet at vælge at blive forældre er en stor beslutning for de fleste. Med dette valg følger der mange opgaver og forventninger, som kan være rigtig vanskelige at forestille sig før barnet bliver født. Hvis du er forældre med ASF, kan den forældrerolle blive ekstra udfordret af din autistiske tænkestil – det kan den fordi du kan have svært ved at forestille dig, hvad omgivelserne forventer af dig i din nye forældrerolle.\nNår et par vælger at blive forældre, må vi forudsætte, at de har gjort sig overvejelser om deres forudsætninger for at håndtere forældrerollen. Det vigtigste er, at de som forældre er i stand til at tilsidesætte egne behov – fordi de som forældre får et ansvar, for et andet menneske, der som udgangspunkt er helt afhængig af deres støtte.\nDer bør også følge en overvejelse over det, at blive kigget på og blive vurderet i forhold til forældrerollen.\nI vores samfund bliver alle gravide og nybagte forældre fulgt tæt. Som en person med ASF må du forvente, at der vil være fagpersoner, der vil tvivle på dine forældreevner - blot fordi du har ASF. Derfor må du være forberedt på de forskellige spørgsmål, du kan blive stillet. De spørgsmål, der stilles har til formål at vurdere om jeres barn vil få gode opvækstbetingelser hos jer – fokus er det, der i fagsproget kaldes barnets tarv. Der findes både bøger og film, som du kan bruge til at få indsigt i, hvad, der kendetegnes som gode neurotypiske forældrekompetencer. Det kan være godt at få den indsigt, fordi det er det fokus I som forældre vil blive mødt med.\nDet vil være meget forskelligt, hvor meget hjælp forældre med ASF har brug for. Nogle forældre klarer sig med den hjælp, som gives til alle forældre i vores samfund, mens andre har brug for mere hjælp og støtte. Det er vigtigt at understrege, at behovet for hjælp og støtte ikke behøver at være et tegn på, at forældrerollen ikke magtes. Hjælpen gives for, at sikres jeres barn udvikles og trives bedst muligt.\nDet vil også kræve noget forskelligt af jer alt efter hvordan jeres familie er sammensat – det kan se ud på følgende måde;\nForældre og barn har alle tre autisme\nDen ene af forældrene har autisme, mens den anden og barnet er neurotypiske\nDen ene af forældrene er neurotypisk, den anden og barnet har autisme.\nDer er forskellige faser i barnets opvækst, som kræver forskelligt af din forældrerolle – og dermed også din rolle som tovholder i barnets liv. Jeg har erfaring med, at det, der udfordrer mest, er samarbejdet med omgivelserne, og hvis I har mere end ét barn.\nGo between funktion - Den største udfordring er omgivelserne:\nErfaringer har vist, at det kan være en hjælp at have et samarbejde med en fagperson, som opfylder go between funktionen.\nGo between funktionen er dobbelt, det vil sige, at vejledning gives både til jer som forældre, og til de fagpersoner, som har opgaver i forhold til jeres forældrerolle.\nErfaringen viser, at de fagpersoner, der er omkring jer som familie, kan have brug for faglig støtte. Derfor gives de indsigt i, hvordan de kan forstå og vurdere jeres forældreevne. Samtidig kan I som forældre have brug for en særlig vejledning, der giver jer indsigt i, hvorfor fagpersonerne har det fokus de har.\nSom autistisk tænkende kan det udfordre, at forestille sig de bagvedliggende motiver for spørgsmålene der stilles. Jeres tovholderrolle over for jeres barn og jeres omgivelser vil blive mindre stressende, når I får den indsigt.\nDet er vigtig at I som forældre er opmærksomme på, at de forskellige faser, som jeres barn kommer igennem, kræver noget forskelligt af jer. Jeg har delt faserne op på følgende måde;\nFørskole alderen er fra 0 til 6 år\nIndskolingsalderen er fra 6 til 9 år\nMellemskolingsalderen er fra 9 til 13 år\nUdskolingensalderen er fra 13 til 16 år\nOvergangen fra ung til voksen er fra 17 år\nI det følgende belyser jeg faserne med det formål, at fremhæve de vigtigste elementer for jer som tovholdere for jeres barn.\nFørskolealderen er fra 0 til 6 år\nBarnets udvikling fra det er 0 til 3 år er grundlæggende og får stor betydning for barnets livsduelighed op gennem livet. Derfor er det afgørende, at I får et godt samarbejde med jeres sundhedsplejerske og privatpraktiserende læge. De kan sammen med jer være med til at sikre, at jeres barn udvikler sig, som det skal.\nFor nogle af jer vil det være relevant at få støtte af en bostøtte eller en familiekonsulent. Det er vigtigt, at I får hjælp til at udpege fagfolk, der har viden om autisme. Det er afgørende for kvaliteten af den støtte I får, at den gives af fagpersoner, der forstår den autistiske tænkning.\nValg af pasning til jeres barn, bør tages ud fra følgende to parametre.\nHvad vurderes bedst for barnets trivsel og udvikling, og hvordan kan I som forældre håndtere at komme i en dagpleje eller daginstitution?\nI dagpleje er det typisk én fagperson I skal forholde jer til og der vil max være seks børn. I nogle dagplejer kan barnet være, lige til det skal i skole. Det betyder, at I ikke skal bruge energi på at lære nye fagpersoner at kende.\nI en daginstitution vil der være flere fagpersoner omkring jeres barn og mange flere børn.\nNogle daginstitutioner har kun vuggestuebørn. Det betyder, at barnet skal daginstitution, når det skal i børnehave. Andre daginstitutioner er integrerede, hvilket betyder at barnet kan blive, i samme institution til det skal i skole.\nI bør overveje, under hvilke pasningsbetingelser jeres tovholderrolle belastes mindst muligt.\nSkolealderen er fra 6 til 16 år\nJeres skolevalg til barnet kan afhænge af flere ting, her vil jeg nævne de to vigtigste.\nHar barnet autisme, må I have hjælp til at vurdere, om det er specialskole eller inklusion i en almindelig folkeskole, der vil matche barnets skolebehov. Som forældre med autisme, vil I formentlig have øje på detaljer i skolevalget, som omgivelserne ikke nødvendigvis medtager i deres vurdering. Derfor er det vigtigt, at I overvejer om I har brug for Go between hjælp, når der skal argumenteres for skolevalg.\nHar jeres barn ikke autisme, skal barnet gå i en almindelig folkeskole. Hvis det er muligt for jer, vil det helt sikkert gøre jeres tovholderrolle nemmere, hvis barnet går på en mindre skole.\nIgennem barnets skolegang vil der være skolemøder og forældrearrangementer, som det forventes. I deltager i. Til skolemøderne vælges der typisk tre til fire forældre som udgør et klasseråd. Det er forskelligt, hvilke opgaver et klasseråd har. Det være i det forum forældrene drøfter og bliver enige om, ting som fx hvordan børnene skal holde fødselsdage for hinanden, hvordan der skal købes gaver, om der skal holdes klassefest, eller grillaften for forældre og børn.\nSkolen har et intranet, hvor den enkelte klasse har sin egen side. Som forældre får I et log-in og det forventes af jer, at I dagligt tjekker, om der er nye oplysninger. Det kan være personlige oplysninger til jer omkring jeres barn, det kan være fælles oplysninger i de enkelte fag, og endelig kan det være oplysninger, der vedrører hele skolen.\nDer vil én til to gange om året være det der kaldes skole/hjem samtale. Her inviteres I til at snakke med jeres barns lærere om, hvordan jeres barn trives og udvikler sig både fagligt og socialt. Det er forskelligt, om skolen invitere barnet med til disse samtaler.\nOmkring konfirmationsalderen (7. -8. klassetrin) snakker forældrene i klassen sammen om, hvordan de synes børnene skal holde Blå mandag. De forsøger eksempelvis at blive enige om holdninger til alkohol og make up, diskuterer mobning mm.\nBarnet skal lave det der hedder en uddannelsesplan. Dette er politisk bestemt, og det sker i samarbejde mellem lærerne, UU- vejleder , barnet og forældrene.\nSamlet om det at være tovholder på et barn, der går i skole\nDet stiller krav til dine sociale evner og din evne til overblik og organisering at være tovholder. Der er mange både sagte og usagte forventninger til, hvordan du bør fungere i din forældrerolle. Du skal støtte dit barn til at få pakket skoletasken, læst lektier og lave legeaftaler.\nDet kan anbefales, at du beder om hjælp til:\nManualer eller guidelines, som har til formål at beskrive hvad du forventes at gøre i de forskellige situationer.\nOverveje om I som forældre vil oplyse om autismen til de andre forældre i klassen. Hvordan det kan gøres, og hvem der kan gøre det.\nSom forældre med ASF kan det være en god hjælp, at have støtte med til forældrearrangementer. Det kan godt været ret overvældende at deltage i, fordi der er mange nye og ubekendte faktorer, I skal forholde jer til.\nDet vil også være godt for jer at have en fagperson, som I kan tale med om alle de situationer, I skal være en del af. Det kan være oplevelser I selv finder vanskelige at afkode, men det kan også være situationer hvor det er svært for jer at forestille jer, hvordan disse kan håndteres.\nTovholderrollen i dagligdagen\nSom forældre har I en rigtig stor opgave i at sikre. at jeres barn trives og udvikles bedst muligt. Dette indebærer mange forskellige opgaver og funktioner, som det forventes af, at jer I kan håndtere.\nDet er vigtigt, at I sørger for, at jeres barn får en god og varieret kost. I kan få god hjælp af jeres sundhedsplejerske, som kan vejlede jer i hvad der er gode kostvaner for jeres barn.\nI skal støtte jeres barn i at udvikle gode soverutiner og gode rutiner for, hvornår der skal spises. Små børn spiser ikke så meget ad gangen, så derfor har de brug for flere måltider i løbet af dagen. Større børn skal lære at spise varieret, og de skal lære gode soverutiner.\nDet kan være en stor opgave at få købt tøj til barnet. Igen kan sundhedsplejersken være en god fagperson at spørge. Der vil være gode hjemmesider hvor I kan købe tøj i fred og ro. Det kan også være svært at vide hvor meget tøj barnet skal have på, det er jo jeres opgave at vurdere. Spørg efter konkrete anvisninger, så I får en god og brugbar hjælp til at vurdere dette.\nNår I skal købe legetøj til jeres barn, er det også en god ide at spørge sundhedsplejersken. Hun har viden om hvilket legetøj, der stimulerer barnets udvikling bedst.\nNår jeres barn begynder i skolen, bliver jeres opgave at sikre at jeres barn kommer frisk og udhvilet i skolen, at det har madpakke med og at skoletasken er pakket rigtigt. I starten er det jeres opgave, men i takt med barnet bliver ældre skal I sørge for at barnet selv lære at varetage disse opgaver.\nDet er også vigtigt, at I lære barnet gode rutiner omkring hygiejne, det vil sige kommer i bad og får skiftet tøj, klippet hår og negle, tandlægetjek og sundhedstjek hos praktiserende læge.\nSamarbejde med de kommunale myndigheder\nDen kommune, I bor i, skal hjælpe og støtte jer hvis I giver udtryk for, at I har brug for hjælp.\nHvis omgivelserne, det kan være daginstitutionen, skolen eller sundhedsplejersken - er i tvivl om jeres barn får den rigtige støtte, er de forpligtet til at gøre de kommunale myndigheder opmærksom på dette.\nDe kan lave det, der kaldes en underretning. I den beskrives det, der bekymre dem i forhold til barnets trivsel og udvikling. Fokus kan enten være, at barnet ikke trives i daginstitutionen, i skolen eller hjemme hos jer.\nNår de kommunale myndigheder får en underretning, vil de tage kontakt til jer – så I får mulighed for at få indsigt i det, der bekymrer omgivelserne.\nSom familie har I en socialrådgiver, som skal støtte og vejlede jer. Da I jo har, forældremyndigheden over jeres barn, skal I altid inddrages. Socialrådgiverens fokus vil være, at afklare hvordan det, der står i underretningen skal håndteres. Hendes opgave vil i sådan en situation være målrettet mod at sikre det, der i fagsproget kaldes barnets tarv.\nNår socialrådgiveren skal vurdere hvilken form for støtte jeres barn eller I som familie, har brug for, anvendes Serviceloven. Når hun laver det, der kaldes en socialfaglig vurdering og træffer en afgørelse, skal der laves en skriftlig vurdering, som sendes til jer.\nNår I samarbejder med jeres socialrådgiver skal I vide følgende:\nErfaringen viser, at de fleste forældre med ASF har god hjælp af at have en Go between person med, til møderne med socialrådgiveren. Dermed gives både I som forældre og socialrådgiveren gode betingelser for at få et godt samarbejde.\nSocialrådgiveren er en vigtig samarbejdspartner for jer – så det anbefales, at I prøver at få et godt samarbejde med vedkommende.\nNogle gange er det rigtig svært at få samarbejdet til at fungere. Da denne fagperson er vigtig, kan I gøre følgende for at få samarbejdet til at fungere;\n1. Udarbejde en skrivelse over de vigtigste ting, der kendetegner jeres familie\n2. I kan tage en bisidder med til møderne\n3. I kan anvende en partsrepræsentant\n4. I kan undersøge om det er muligt at skifte socialrådgiver.\n§ 50 undersøgelse bruger socialrådgiveren til at lave en vurdering af barnets behov for støtte. Den bruges også til at lave en vurdering af, hvilken form for støtte I som samlet familie har brug for. Fokus er barnets trivsel og udvikling. Der er lavet en beslutning om, at det må tage fire måneder at lave denne undersøgelse . Som forældre vil I blive hørt, og jeres kommentarer vil blive skrevet ind i det færdige dokument. Denne undersøgelse bruges eksempelvis, hvis der søges om aflastning til jeres barn eller tabt arbejdsfortjeneste til jer som forældre.\nForældreevneundersøgelsen kan anvendes, hvis socialrådgiveren via underretninger er blevet gjort opmærksom på, at jeres barns manglende trivsel kan skyldes, at I som forældre ikke evner rollen som tovholder for jeres barn. Forældreevneundersøgelsen er en meget omfattende undersøgelse, som kun anvendes i særlige, alvorlige tilfælde. Det er vigtigt at minde om, at denne undersøgelse også har sit fokus på jeres barns trivsel. Socialrådgiveren har til opgave, at sikre jeres barn får den omsorg og støtte det har brug for – Socialrådgiveren har også til opgave at støtte jer i at være gode forældre for jeres barn. De fleste kommuner bruger eksterne fagfolk, som har særlig ekspertise til at udføre disse undersøgelser. Det anbefales, at I bruger en Go between person for, at sikre, at de fagpersoner, der skal lave en forældreevneundersøgelse på jer, også har viden om ASF.\nNår undersøgelsen er lavet, vil I få den gennemgået og det vil være muligt at I kan få jeres kommentarer med. Da det er en meget omfattende undersøgelse, er det ikke muligt, at fastlægge, hvor lang tid denne undersøgelse bør tage.\nI skal give samtykke til både § 50 undersøgelsen og forældreevneundersøgelsen. Som forældre til jeres barn har I forældremyndigheden og kan dermed sige ja eller nej til undersøgelserne. De to undersøgelser kan ikke laves uden jeres samarbejde. Dermed understreges det, at I har en vigtig funktion som tovholder for jeres barn. Det anbefales, at I siger ja til undersøgelserne, fordi deres fokus er rettet mod jeres barns trivsel. Før I siger ja, anbefales det endvidere, at I søger hjælp til at få indsigt i hvad de to undersøgelser indebærer, hvordan de skal laves og hvorfor Socialrådgiveren vil have dem udarbejdet.\nDUKH er et godt sted for jer at søge vejledning og rådgivning, når der er ting i samarbejdet med de kommunale myndigheder, I bliver usikre på – www.dukh.dk Deres rådgivning er uvildig og gratis.\nSom afslutning på denne artikel, vender jeg tilbage til begreberne autistisk og neurotypisk kultur. Det er nemlig i dette krydsfelt, udfordringerne i jeres tovholderrolle ofte opstår.\nDet er derfor vigtigt, at begge parter er opmærksomme på, at de to forskellige måder at møde omverdenen på bringer forskellige værdier med sig. I kan have en meget forskellig opfattelse af og mening om, hvad der er rigtig og forkert. Da I, som autistiske personer, skal fungere i et neurotypisk samfund, er det vigtigt, I får hjælp til at afkode og dermed få indsigt i, hvad omgivelserne forventer af jer. De autistiske familier jeg kender, fungerer rigtig godt i deres egne rammer / i deres hjem.\nUdfordringerne opstår ofte i mødet med de neurotypiske omgivelser. Derfor er det så afgørende, at vi som neurotypiske fagpersoner ser det som en betydningsfuld opgave at forstå den autistiske kultur.\nDet må understreges, at vi som fagpersoner altid bør arbejde med den autistiske kultur og ikke imod den.


Tommy Bechmann er barnefødt i Aarhus. Alligevel har han gjort det til sin specialitet, at gøre det onde ved AGF.\nSønderjyskE fik overraskende point med fra fredagens superligakamp i Aarhus\nPubliceret 22 September 2012 05:50\nDet er ikke forkert at sige, at aftenens opgave for træner Lars Søndergaard og hans SønderjyskE-mandskab ser mildt sagt skræmmende ud.\nGodt nok er der god hjælp at hente i de to holds indbyrdes statistik, men hvis man måler på formkurve, giver det koldsved på panden.\nAarhusianerne har vundet de seneste tre Superligakampe med samlet 11-3, og hvis man tager pokalkampen mod Varde med, hedder statistikken fire vundne på stribe og 15-4 i målscoring. Arón Johannsson og Co er møg-giftige i denne tid.\nModsat har formpilen haft den modsatte retning hos Danmarks sydligste Superliga-mandskab. Godt hjulpet på vej af en tsunami af skader, har det været svært at spille det spil som Søndergaard og Co gerne vil. Resultaterne er blevet derefter - fire nederlag på stribe.\nMen stimen skal vendes, og det må meget gerne ske på NRGi Park i aften, hvor kampen blæses i gang klokken 18.30.


Ved uopsættelige henvendelser til Borgerservice, er der mulighed for at booke en individuel tid til fremmøde i Borgerservice i Aabybro i perioden 4. januar - 7. februar. Book tid på tlf.: 7257 7777 eller via sikker mail: sikkerpost@jammerbugt.dk\nKrabben: Leder, Mia Rikke Bager Nikolaisen, tlf. 4191 2241, mail mnj@jammerbugt.dk\nSolkrogen: Konst. leder Michael Krusborg Nielsen, tlf. 4191 3731, mail mhn@jammerbugt.dk\nFørste spadestik blev taget på Jernbanetorvet\nBrovst, Aarupvej 27 - opsætning af skilt - dispensation fra Lokalplan nr. 64\nSaltum, Højbogårdsvej 22 - Opsætning af skilt - dispensation fra Lokalplan 24-007\nHalvrimmen, Sønder Øksevej 21 - forlængelse af frist for miljøgodkendelse til midlertidig oplagsplads\nHalvrimmen, Sønder Øksevej 21 - forlængelse af frist til midlertidig oplagsplads- landzonetilladelse


Lean Six Sigma Konsulentydelser - Danmarks Six Sigma Konsulenthus\nKonsulenter der får ting til at ske\nTillid skal man gøre sig fortjent til. Vi er kendte for at have en god fornemmelse for medarbejdere i alle organisationslag, og med en tillidsvækkende tilgang bliver vi ofte katalysator for forbedringsdialogen om uhensigtsmæssige forhold i organisationen.\nStorm - House of Six Sigma arbejder for ledelsen ud fra de strategiske rammer, der er lagt, og vi arbejder sammen med medarbejderstaben. Med andre ord er vi kendte for at trække i arbejdstøjet og være i processen, hvor den finder sted og samtidig sikre kommunikation og forankring ledelsesmæssigt. Vi er kendte som et konsulenthus, der ”får ting til at ske”.\nHvorfor vælge Storm – House of Six Sigma?\nVores Master Black Belts repræsenterer hver især mindst 10 års Lean Six Sigma-erfaring, bl.a. fra GE, 3M, Motorola samt andre større danske og europæiske virksomheder - både inden for produktion og administration.\nVi arbejder ikke efter standardløsninger. Hver kunde er i vores øjne unik, har sin egen konkrete historie og egne muligheder – og derfor vil vi sætte en specifik løsning op i samarbejde med kunden.\nVores firma er kendetegnet ved at have praktikere ansat. Alle har relevant og forskellig erhvervserfaring, hvilket gør, at vi altid kan sætte det hold, hvor der både er et godt fagligt og personligt match.\nVi sikrer robuste løsninger, der overdrages og forankres i organisationen.\nVi arbejder faktabaseret, hvilket betyder, at vi altid vil udfordre på problemernes omfang og karakterer via data for at sikre rette løsninger.\nKundeudtalelser fra konsulentydelser\nBISCA A/S er én af flere virksomheder, der er med i MIV-projektet (Medarbejdere i Verdensklasse). Vores bidrag til disse virksomheder er kompetenceløft inden for generel kvalitets- og forretningsforståelse. Det spænder lige fra endags introduktionsdage til Lean Six Sigma til længerevarende kompetencegivende Black Belt-uddannelser. En af de største succeser er forløbet ‘Fra Teori til Praksis’. Gennem fokuserede forløb har deltagerne fået lov til at anvende den lærte teori til konkret forbedringsarbejde. Forbedringer, der har givet gevinster i millionklassen.\nRegion Hovedstaden Koncern IT\nI samarbejde med Koncern IT har vi implementeret procesledelse og Six Sigma i organisationen. Vi har defineret virksomhedens KPI’er og opsat målinger og uddannet mere end 200 personer i Six Sigma både på Yellow Belt, Green Belt og Black Belt-niveau. Derudover har vi afholdt heldagsarrangementer, hvor emner fra Six Sigma og procestankegangen har været i fokus i nogle sjove og spændende øvelser.\nHos DPA Microphones har vi uddannet Lean Six Sigma Black Belts, kortlagt kerneprocesser og startet målstyring. Vi faciliterede kortlægningen af processer og procesoptimeringer i 10 afdelinger på DPA´s produktionslokalitet i Asnæs, startede målstyring i alle områder og implementerede en struktur for løbende at følge op på produktionsstatus. Derudover har vi bistået med coaching af ledere og en struktureret tilgang til procesforbedringer og fejlsikring. Alt sammen tiltag for at øge produktiviteten og starte en løbende forbedringskultur.\nPMC Technology er leverandør til Vestas , som har stort fokus på kvalitet. Hos PMC har vi implementeret proaktive målinger og kontroller i kerneprocesserne. Samtidig har vi uddannet ca. 25 Green Belts. Derudover har vi afholdt sponsorkurser og heldagsarrangementer for hele virksomheden med Six Sigma i fokus. På disse dage har vi leget og lært, hvilke principper og tanker der er bag Six Sigma og DMAIC.\nHos LEGO System har vi uddannet over 16 danske og udenlandske medarbejdere i Six Sigma Black Belt. Medarbejdere fra Danmark, Tjekkiet, Ungarn og Kina har fået undervisning og individuel coaching i DMAIC. Derudover har vi ydet konsulenthjælp i LEGO Systems Quality og Engineering-funktioner.\nI forbindelse med indførelse af procesejere i SKAT skulle disse uddannes til at være klædt på til denne nye rolle. Dette skulle til, for at procesledelsen ville komme til at virke i praksis. I samarbejde med kontorchefer faciliterede vi det samlede procesejerinitiativ. Vi har været med til at udvikle uddannelsen og givet projektgruppen et løft ift. procesledelse.\nKMD yder en del internt proceskonsulentarbejde. For at finde et fælles udgangspunkt på tværs af afdelingerne afholdt vi en proceskonsulentworkshop, hvor grundstenene til det videre arbejde blev formuleret og et fælles sprog opnået.\nHvad har vi gjort for vores kunder? - læs historierne\nNedenfor er et lille udsnit af vores mange kunder. Vi har store og mindre store kunder, vi har offentlige og private kunder, kunder i alle brancher. Hvor som helst kan der være brug for at tænke i processer, data og kunder.\nBisca aflyste udflytning til Polen\nBisca og Karen Volf var truet af at flytte til Polen pga. af de økonomisk resultater. De valgte i stedet at engagere sig 100 pct. i en ”turn around” baseret på både stram styring af udgifterne og en markant investering i kompetenceudvikling for alle medarbejdere. Nu ser de resultaterne.\nKan man arbejde procesorienteret med udviklingsopgaver?\nCP Kelco er markedsførende i hele verden inden for pektinproduktion. De havde i én af deres afdelinger brug for at arbejde aktivt med det interne kundebegreb og -tilfredshed for derigennem at genopfinde sin selvforståelse og øge synligheden på deres faktiske bidrag til organisationens resultat. Dette blev en længere rejse hen imod proces- og kundefokuseret tænkning, baseret på faktiske data i form af KPI’er.\nMedarbejdere i Verdensklasse (MIV) - Kompetenceudvikling af 1.400 medarbejdere\n6 produktionsvirksomheder – alle med ønsker om at gøre noget ved produktiviteten og derved sikre arbejdspladser fik en mulighed. Med støtte fra EU’s sociale fond på 33. mill. Kr. kunne de gennemføre et massivt kompetenceløft for alle deres medarbejdere. Vi i Storm Management fik lov til at hjælpe med kompetenceudvikling omkring skabelse af en forbedringskultur og optimeringsprojekter.\nDanmarks Lungeforening – patientorganisation bruger KPI’er\nDanmarks Lungeforening har gennem de sidste år arbejdet med at implementere en ny strategi, der både skulle skabe stadig flere medlemsaktiviteter, en mere synlig og aktiv rolle i medierne samt en fortsat effektivisering af egen interne ressourceudnyttelse. Det skete gennem medarbejderinvolvering og implementering af meningsgivende KPI’er.\nReferencer fra konsulentydelser\nEffektive projektgrupper – hvorfor er det så svært?\nBig data…. Bigger data? Right data? Er vi klar til Big data\nÅrets Lean & Six Sigma Konference 2018!\nNy video om Storm, fortalt af kunden\nPouline Belza – 10 års jubilæum hos Storm


Grusomme Mig Præsenterer: De Hysteriske Håndlangere | DVD Film | Dvdoo.dk\nGrusomme Mig Præsenterer: De Hysteriske Håndlangere\nGrusomme Mig Præsenterer: De Hysteriske Håndlangere - DVD\nSe alt i Grusomme Mig\nFakta om Grusomme Mig Præsenterer: De Hysteriske Håndlangere\nDansk, Norsk, Svensk, Finsk, Engelsk, Italiensk\nMiranda Cosgrove Pierre Coffin Dana Gaier Elsie Kate Fisher\nPierre Coffin Brett Hoffman\nEfterårstilbud2016, Grusomme Mig Præsenterer: De Hysteriske Håndlangere, Dvd, Movie\nIndeholder 4 spil til 40 minutters sjov og spas!:\n- Feed the Creatures\n- Tin Can Alley\n- Minion Dunk Tank\n- Match Madness\nDin anmeldelse af Grusomme Mig Præsenterer: De Hysteriske Håndlangere\nVores brugere har bedømt Grusomme Mig Præsenterer: De Hysteriske Håndlangere DVD til\nHos Dvdoo.dk tilbyder vi Dvd-film i mange forskellige genrer og vi har forhandlet tv-serier og film i mange år. Vores udvalg indeholder Dvd-film indenfor enhver genre, lige fra actionfilm til romantiske film.\nTil trods for at der opstår uoverensstemmelser og venskabelige diskussioner ved bordet, så er vores enorme fælles lidenskab altid uændret. Det er specielt også denne passion, der binder os sammen og gør, at vi ved, hvad vi snakker om, når vi slår et slag for gode film og TV-serier.\nForhåbentlig siver vores passion videre til dig og vi ønsker dig rigtig god fornøjelse med Grusomme Mig Præsenterer: De Hysteriske Håndlangere.\nDvdoo.dk er landets ældste forhandler af film online, da vi har solgt musik, spil og film siden 1999. Sammenligner man vores onlinebutik med de øvrige markeder, har vi faktisk en af landets ældste online butikker. Som navnet dvdoo.dk antyder, var det kun DVD film vi havde på hylderne, da vi startede vores netbutik. Og i årenes løb, mens der kom nye filmformater på markedet og vores lidenskab for film blot blev ved med at vokse, blev vores store interesse for både musik og spil vakt til live. Så at både spil og CD'er blev en fast del af sortimentet hos dvdoo.dk, var for os en selvfølge.\nVi arbejder konstant på at skabe den gode kundeoplevelse. Og mange års branchekendskab har efterhånden givet os et farverigt og nuanceret billede af, hvad du som kunde forventer, når du besøger os. Vi håber at vores kærlighed for spil, film og musik skinner tydeligt igennem, og smitter af, ikke kun på dig, men også på alle andre, der besøger vores verden af underholdning.\nSkulle du have spørgsmål så har vi en omfattende FAQ sektion, hvor du som regel kan finde svar. Ellers er du naturligvis også til enhver tid velkommen til at kontakte kundeservice per telefon eller via e-mail, der altid hjælper dig med et smil på læben. Vi ønsker dig god fornøjelse med besøget i vores webbutik.


Sommeren er her, husk solbeskyttelse!\nSå blev det endelig sommer :) Og ihh hvor er det skønt at mærke solens varme stråler på huden igen. Men hvordan er det nu lige med solbeskyttelse og hvad skal man passe på, når man opholder sig i solen.\nNår du vælger en solcreme, er det vigtigt at du vælger den rigtige faktor (SPF - Sun Protection Factor). Faktortallet i solcremen giver en indikation på hvor meget stråling der skal til før din hud bliver rød, i forhold til hvis du ikke har solcreme på.\nVælger du for eksempel en faktor 20, betyder det at du kan opholde dig 20 gange længere i solen inden du bliver rød, i forhold til hvis du ikke har solcreme på. Jo højere faktor du vælger, des bedre er du beskyttet.\nVær opmærksom på at faktortallet kun er vejledende. Derfor skal du også vælge en solcreme til den anledning den skal bruges i. Skal du opholde dig i middagssolen om sommeren, skal din faktor være ret høj, mens den senere på dagen kan være lavere.\nHusk også altid at tage højde for din hudtype, jo sartere hud, des højere faktor.\nSolkampagnen anbefaler, at man i Danmark bruger solcreme med min. faktor (SPF) 15 på de dele af kroppen, der ikke er dækket af tøj, hvis man er i direkte sol i mere end få minutter.\nHusk desuden de 4 sol råd fra Kræftens Bekæmpelse:\nSiesta, søg skygge mellem kl. 12 og 15


DR NU 4.0.0 (Update: 4.0.2) – Tommy Winther\n23. september 2013 / Tommy / 33 kommentarer\nJeg bor i spanien og har købt en android mini-pc der kobles direkt på tv-et, og jeg har forsøgt at se dansk live-tv uden at have opnået det. Jeg har gjort det via et VPN-abonnement som jeg har konfigureret i mini-pcen. Browseren fungerer og hvis jeg checker IP addressen siger den at den er dansk. Hvis jeg forsøger at se live tv med XBMC kan jeg ikke – jeg kan godt se andre udsendelser og for eksempel også regionale programmer. Der kommer en besked frem om at jeg ikke befinder mi i Danmark når jeg starter live-tv. Jeg ved ikke om der er noget jeg mangler at konfigurere i settings i programmet eller der skal en eller anden app/add-on til at løse problemet. Hvis jeg gør det med en almindelig komputer kan jeg se live tv direkte med browseren. Jeg ved ikke om du kan give mig nogle hints..\nVenlig Hilsen Gunnar Andersen\n24. september 2013 at 15:54\nTak, Tommy! Det ser ud til at virke fint her (omend jeg fik en ikke-reproducerbar fejl første gang jeg prøvede at afspille noget). Vodfiles virker mest stabilt for mig, og kan pauses — men ikke spole.\nHar du også rettet programmernes titel? Det ser ud som om de er mere sigende nu end de var tidligere… 🙂\nMht. titlerne så tror jeg det skyldes at addon’en nu kun lister TV indhold og ikke alt indhold 🙂\nDet lyder næsten som om XBMC ikke bruger VPN forbindelsen, selvom browseren gør. Jeg har ikke erfaring med VPN på android, men ifølge google er det hit-or-miss om det virker med den indbyggede VPN klient. Du kan evt. prøve en anden VPN app fra Google Play storen.\n24. september 2013 at 20:58\n4.01 virker (efter en kort test) helt perfekt! Både store og små i hustanden har savnet pausefunktionen og at kunne starte fra hvor man slap, tusind tak for din indsats! Vi kører med OpenELEC 3.2, med iOS kan vi både spole og pause uden problemer de andre formater har jeg ikke prøvet endnu.\n24. september 2013 at 21:42\nUmiddelbart ser det ud til at virke ganske fint, dog har jeg det problem at når jeg tilføjer et program til foretrukne bliver alle de andre foretrukne programmer slettet. Er det mon en bug eller er der bare noget galt hos mig?\nJa, det kører meget bedre end før!\nJeg har dog oplevet nogle gange at den ikke ville starte en stream første gang jeg prøver at køre den, men anden gang går det fint. Ved ikke om det har noget med plugin’et at gøre eller om det er et dr problem… Det ser ud som om curl rapporterer en fejl 28?\nHer er et log extract — først når det fejler:\n20:37:05 T:3042312192 NOTICE: COMXPlayer: Opening: http://vodfiles.dr.dk/CMS/Resources/dr.dk/NETTV/DR1/2013/09/7a637853-135a-4543-b0e4-b10e3a5e4ad/Verdens-fedeste-byer—New-Yor_3a590910cd674404b4bd9909595e2fe5.mp4?ID=1588503\n20:37:05 T:3042312192 WARNING: CDVDMessageQueue(player)::Put MSGQ_NOT_INITIALIZED\n20:37:05 T:2685400128 NOTICE: Thread COMXPlayer start, auto delete: false\n20:37:05 T:2685400128 NOTICE: Creating InputStream\n20:37:25 T:2685400128 WARNING: FillBuffer: curl failed with code 28\n20:37:25 T:2685400128 ERROR: CCurlFile::CReadState::Open, didn’t get any data\n20:37:25 T:2685400128 ERROR: Open – failed to open source\n20:37:25 T:2685400128 ERROR: COMXPlayer::OpenInputStream – error opening [http\n20:37:25 T:2685400128 NOTICE: COMXPlayer::OnExit()\n20:37:25 T:2685400128 NOTICE: COMXPlayer::OnExit() deleting input stream\n20:37:25 T:3042312192 ERROR: Playlist Player: skipping unplayable item: 0, path [plugin://plugin.video.drnu/?videoasset=http://www.dr.dk/mu/bar/523d6f406187a214cc29123d&urn=urn:dr:mu:programcard:4f6bfba1860d9a0ed87b4bec]\nAnden gang (hvor det går godt) skriver den sådan her:\n20:37:33 T:2685400128 NOTICE: –>Python Interpreter Initialized<–\n20:37:34 T:2685400128 NOTICE: http://vodfiles.dr.dk/CMS/Resources/dr.dk/NETTV/DR1/2013/09/7a637853-135a-4543-b0e4-db10e3a5e4ad/Verdens-fedeste-byer—New-Yor_3a590910cd674404b4bd9909595e2fe5.mp4?ID=1588503\n20:37:35 T:3042312192 NOTICE: COMXPlayer: Opening: http://vodfiles.dr.dk/CMS/Resources/dr.dk/NETTV/DR1/2013/09/7a637853-135a-4543-b0e4-db10e3a5e4ad/Verdens-fedeste-byer—New-Yor_3a590910cd674404b4bd9909595e2fe5.mp4?ID=1588503\n20:37:35 T:3042312192 WARNING: CDVDMessageQueue(player)::Put MSGQ_NOT_INITIALIZED\n20:37:35 T:2685400128 NOTICE: Thread COMXPlayer start, auto delete: false\n20:37:35 T:2685400128 NOTICE: Creating InputStream\n20:37:35 T:2685400128 NOTICE: Creating Demuxer\n20:37:35 T:2759771200 NOTICE: Thread CFileCache start, auto delete: false\n20:37:37 T:2685400128 NOTICE: Opening video stream: 0 source: 256\n20:37:38 T:2685400128 NOTICE: OMXClock using video as reference\n20:37:38 T:2685400128 NOTICE: Creating video thread\n(Jvf. min forrige post: linkene er de samme, det er bare mig der fik lavet en copy/paste error).\nVirker ikke ordentligt her desværre.\nDen kører et par minutter, fryser og hopper så tilbage til menuen. Har testet på Broen II og Rytteriet forpremiere.\n25. september 2013 at 22:06\nHov, jeg havde sat den på IOS, my bad. Det kører rigtig fint på “streaming”. TAK!!!\nFantastisk arbejde med DR addon’et!\nHar du mulighed for at løfte sløret for hvordan du håndterer underteksterne?\nJeg er ude efter at finde URL’en så jeg kan downloade underteksterne.\nYep, links til underteksterne findes i “PrimaryAssetUri” – samme request som streaming linksene, fx.\n– til sidst finder du “SubtitlesList”. Det er dog ikke ret mange som der er undertekster på endnu, så vidt jeg kan se.\n29. september 2013 at 10:24\nHar nogle mærkelige fejl med alle nye videoer lagt ud fra dr, alle de gamle kører fint. Videoen lagger lidt og går pludselig ca 10 sekunder tilbage, starter selv igen og fortsætter. Bruger dr nu 4.01 og xbmc 12.2 på win7 med nvidia 610.\n30. september 2013 at 00:12\nTak for hjælpen med at finde undertekst!!\nJeg havde forgæves bl.a. kigget i den tilsvarende med streaming links; videoResourceUrl fra API’et.\nPrøv og slå kvalitetsvælgeren til i addon indstillingerne og eksperimenter lidt med de forskellige muligheder. Måske har du mere held med nogen af de andre typer streams.\nJeg kan også kun gemme ét favorit program i den nye update af DR NU Player. Ellers virker det rigtig godt og jeg siger tak for alt det arbejde du lægger i det!\n3. oktober 2013 at 13:07\nI got the far best experience with the 4.0.1 version of the DR NU by using vodfiles.dr.dk as stream type on OpenElec @ Rasberry Pi. For some reason the RTMP streaming doesn’t work. This is also the case for the Danish Live TV add-on.\nDet virker fint efter jeg skiftede vodfiles. Tusind tak\nBortset fra at det går i kludder hvis man pauser/spoler i en udsendelse, så har den gamle version 3.0.1 virket fint her på mine to ATV2’ere, men efter opdateringen til 4.0.2 går der helt ged i alle udsendelser.\nAlle personer bevæger sig som om de er blevet slemt syge af Parkinson.\nDet eneste der hjælper er en tilbagerulning til 3.0.1.\nEn kammerat har også “Parkinson” problemet, men han har bare ikke mulighed for at lave en tilbagerulning af en eller anden grund.\nEr der mon nogen der har en idé om hvorfor vores 4.0.2 ikke virker og hvorfor min kammerat ikke kan lave en tilbagerulning til en tidligere version af DR addon’en?\n10. oktober 2013 at 16:22\nSom du kan læse ovenfor, så prøv og slå kvalitetsvælgeren til i addon indstillingerne og eksperimenter lidt med de forskellige muligheder. Måske har du mere held med nogen af de andre typer streams.\nPerfekt. Det hjalp.\nBeklager hvis det allerede er beskrevet ovenfor.\nSavner “Latest videos”, er der mulighed for at tilføje den igen? Jeg tror de ligger her: http://www.dr.dk/tv/find-program/\n16. oktober 2013 at 22:05\nJeg skal se om jeg kan lave en forespørgsel der trækker “Latest videos” ud. Der findes så vidt jeg kan se ikke en predefineret forespørgsel jeg kan bruge, men jeg giver det et forsøg næste gang jeg kommer forbi DR NU 🙂\n16. oktober 2013 at 23:44\nDu er for sej. Tak!\n30. oktober 2013 at 16:14\nHej Tommy, super arbejde\nVar der ikke engang mulighed for at vælge målgruppe, lige sådan som i bonanza hvor man vælger børn eller underholding?\n30. oktober 2013 at 16:18\nDet var “programmer efter område” at den hed, kan den komme tilbage igen?\n6. november 2013 at 20:06\nJeg har undersøgt muligheden for “programmer efter område”. DR har en kategori som cirka er det samme, men jeg har ikke fundet en måde at trække alle kategorierne ud på så jeg kan vise en liste. Jeg kan selvfølgelige samle dem sammen selv, måske prøver jeg det på et tidspunkt.\nJeg vil nu helst at jeg kan hente en liste, så jeg ikke skal vedligeholde den selv i tilfælde at den ændres 🙂\nEr det kendt at DR NU plugin’et er meget følsomt overfor søgning i streams? Jeg har endnu ikke fået det til at virke med endsige at trykke pause i en udsendelse. Hvis man rammer pause eller kommer til at søge frem eller tilbage, er eneste mulighed at begynde forfra, og tålmodigt vente til man er nået til samme sted igen.\nXBMC 12.2 på RPi.\nYes, det er faktisk så kendt et problem at det er nævnt under Aktuelt øverst på hver siden 🙂\nMere info her: http://tommy.winther.nu/wordpress/2013/04/11/problemer-med-hakkende-video-i-dr-nu/\n2. marts 2014 at 11:17\nDe sidste par dage har jeg fået fejlen “urlopen time out” ved drnu playeren. Har Dr lavet noget om ?\nBruger 12.3 på win7 og alt andet streaming kører fint.\n15. marts 2014 at 16:06\nJeg er novice med Raspberryp som jeg har installeret XBMC på og det kører forbavsende godt.\nJeg har installeret Yousees Addon og den fungerer/har fungeret på kanalerne. Der er dog nogle kanaler, som jeg har kunnet se tidligere men nu er de tilsyneladende spærret. Hvis jeg vælger en sådan får jeg en fejlmelding, som jeg på opfordring har indsendt.\nDet der undrer mig er at selv om jeg geninstallerer operativsystemet og addons, så kommer fejlen stadig. Hvor huskes fortiden? Er der andre muligheder for at genåbne spærrede kanaler?\n20. marts 2014 at 19:29\nDu kan se en forklaring på hvorfor kanalerne “forsvinder” her: http://tommy.winther.nu/wordpress/2014/03/10/yousee-web-tv-3-0-3/


Hent spil RuneMasterPuzzle v1.5.3 til Android Gigabyte GSmart G1315\nRuneMasterPuzzle - vil sætte pris på de reelle elskere af logik spil. Udviklere brugt den grundlæggende idé, som er så velkendt for moderne logik spil.\nIe det bruger den klassiske spillestil "Tre i træk." Gennem brug af denne stil, lykkedes udviklerne at skabe et meget interessant spil. I historien, skal du bruge en række bonusser, flytte runer, at udvikle deres egne skridt og gøre alt for at score en masse point og videregive alle niveauer af spillet.\nEfter start vil spilleren opfylder de farverige og attraktive grafik med flotte special effects og høj kvalitet animation. På denne måde bliver alle gameplayet interessant og fascinerende. Gameplayet i spillet en lille sort, hvis at sammenligne det med jævnaldrende.\nHer skal du indsamle fire runer af samme farve i træk. Dette er ikke kun komplicerer problemet, men det gør spillet lidt mere interessant.\nHertil kommer, at i spillet skal du samle forskellige bonusser, der vil øge antallet af point optjent. RuneMasterPuzzle spil er perfekt for fans af puzzle-spil og gaming stil eller genre af "tre i træk."\napk18.23 MBudgave 2.0.1\ntre, puslespil, tid-killer puslespil,


六月 | 2012 | 长平｜谁是谁非\n月度归档：2012 年六月\t文章导航\n发表于 2012/06/25 由 changping\t主編的話：我們都是牆的磚\n19 四月 2012 by iSunAffairs_Marketing\n字號 ：更大 | 更小\n在 鼎盛時期，它的實體部分包括內外兩堵牆，中間圍住的部分，本來應該是（現在也還原成）寬闊的大街，卻設置成死亡地帶。裏面有地面觸發報警器、金屬栅欄、鐵 絲網報裝置、獵犬區域、鐵軌阻擋器、邊防哨所、探照燈和瞭望塔、照明區、控制區、金屬圍欄、車輛阻塞溝等複雜的設施。事實上，在距離內牆50-70米遠的 地方，就是當時的東德人的「世界的盡頭」了。\n參 觀了東德秘密警察「史塔西」檔案館之後，我更明白柏林牆遠遠不止那條長達140公里的實體牆，它無限延伸到社會文化和個人生活之中。正如該檔案館牆上張貼 的「史塔西」口號「作爲秘密警察，我們應當無所不知」一樣，它無處不在，無所不及，讓每一個人都生活在隔離和恐懼之中。\n更 加恐懼的是，這堵遮天蔽日的大牆，還讓每一個人都成爲砌牆的磚，成爲它精緻的構件。你不僅被別人阻攔和隔離，你還阻擋和隔離別人。我們每天都在聽命於強 權，服從它的規則，配合它的節奏，讀它的報紙，聽它的音樂，為它納稅，為它投資，我們就必然成爲它的同構。正如中國上世紀的一首旋律優美的流行歌裏所唱 的：「公社是棵常青藤， 社員都是藤上的瓜， 瓜兒連著藤， 藤兒牽著瓜， 藤兒越肥瓜越甜， 藤兒越壯瓜越大。」\n作 為「社會主義陣營的橱窗」，東德在當年不僅在該陣營中經濟發展得最快，在人道和法律方面也算是做得最好的。它既沒有兩千年的封建殘餘，也沒有不願消除的文 革餘孽，更沒有餓死幾千萬人的「革命壯舉」，而且還在1987年廢除了死刑。它的牆仍然令人窒息，它的磚仍然無處可逃。\n同 樣地，這堵大牆並非從天而降，而是就地取材，每一個人都是它的磚頭，而且早已經智能化，適應一切條件，能承受任何撞擊。大火燒了，動車翻了，家被強拆了， 活人自焚了，宮廷亂了，它都巋然不動。不僅毫髮無損，反而更加堅固。靠的是什麽？不只是牆的主人的雄才大略，更是每一塊磚的精誠合作。「平庸的惡」在中國 早已經升級換代，假如它的發現者漢娜·阿倫特遇見，恐怕也會對它感到陌生。\n发表在 未分类\tweekendavisen：Hvem er du egentlig, Hu Jintao\n发表于 2012/06/21 由 changping\tFORSIDE\nKULTUR UGE 24 | 2012\nKina. »Hu Jintao er som en mafiaboss, der kommer med inderlommen fyldt med kontanter, som han går og deler ud. Til gengæld skal han have respekt.« Dissidenten Chang Ping om den kinesiske præsident, hans vestlige klienter, og den kinesiske politiske kultur, der er ved at bemægtige sig hele verden.\n»Hvem er du egentlig, Hu Jintao«\nKREUZAU  Hvad ville Chang Ping egentlig selv sige til den kinesiske præsident, hvis han skulle møde ham under fire øjne?\n»Jeg ville spørge ham: 'Hvem er du egentlig, Hu Jintao? Hvad vil du med al den magt og alle de penge? Handler det bare om forfængelighed? Drejer det sig blot om at rejse rundt i verden og få folk til at kaste sig for dine fødder, fordi du har flere penge end dem? Har du ikke noget at sige? Hvilken verden synes du vi skal leve i?«\nMen Chang Ping kommer selvfølgelig ikke til at møde Hu Jintao, med mindre den kinesiske præsident slår et smut ned om den lille flække Langenbroich i Kreuzau en times kørsel syd for Düsseldorf.\nHer er den kinesiske journalist og aktivist endt i den tyske forfatter Heinrich Bölls gamle sommerhus, der er indrettet som refugium for dissidenter. Her er absolut ikke særlig prangende, nærmest lidt slidt og kedeligt, men udsigten er overdådig, grøn og smuk.\nChang Ping kan ikke komme til at arbejde i Kina, og han kan heller ikke få visum til Hong Kong, hvor han ellers burde sidde og redigere et tidsskrift. Han er en af de mange systemkritikere, der ikke er sat i husarrest eller i fængsel, men som på alle mulige andre måder har fået gjort livet så umuligt, at de til sidst må vælge: »Enten tier man stille, eller også finder man et andet sted at blive ved med at tale og håber, at de hører det derhjemme,« siger han. Jeg er taget ned for at tale med Chang Ping om præsidentens besøg i Danmark i disse dage. Han spørger nysgerrigt til danske politikeres holdning og diskussionen.\n»Jeg kan høre, I er meget glade for hans besøg i Danmark,« siger han på et lidt nervøst, men præcist engelsk.\n»Jeg ved selvfølgelig godt hvorfor, I er så glade. Han har jo en kæmpestor sæk penge med. Det er fascinerende at se, hvordan ledere fra hele verden tager imod Hu Jintao. Først og fremmest skal I huske, hvorfor det er så nemt for denne mand at bruge alle de penge. En lufthavn hér, en ny motorvej eller dæmning dér! Han behøver jo ikke spørge nogen om lov, vel? Der er ikke noget parlament, ingen kongres, ingen folkevalgte, der siger nej, brug dem på en anden måde, brug dem ordentligt. Hu Jintao er som en mafiaboss, der kommer med inderlommen fyldt med kontanter, som han går og deler ud.«\nOg hvad er det, en mafiaboss plejer at få for pengene: Respekt naturligvis.\n»Når kinesiske politikere taler om respekt, mener de selvfølgelig, at man ikke må stille kritiske spørgsmål. Penge er blevet Kinas våben nummer ét. Vi behøver ikke atomvåben eller en stor flåde. Det er meget sigende, at det er blevet sådan. Den kinesiske politiske kultur er ved at bemægtige sig hele verden; det er en frygtelig mangel på etik, der sniger sig ind alle vegne. Man spørger ikke: Hvad er godt, og hvad er skidt? Hvad er retfærdigt? Man spørger: Hvor mange penge? Hu Jintaos pengeposer bedøver jer alle sammen. På den måde er Kina faktisk ved at ændre verden  og verden lader sig ændre af Kina.«CHANG Ping er født i 1963 ved Dongting-søen i Hunan-provinsen i det nordøstlige Kina. Det er landets næststørste sø, og man siger, at der bor en dragekonge på bunden af den. Området er frodigt, og her har boet bønder siden Han-dynastiet i århundrederne før år nul. Også Chang Pings forældre var bønder, men han tog en uddannelse i økonomi og kom ind i studenterbevægelsen op til de store demonstrationer i 1989.Chang Ping blev berømt for et åbent brev til den daværende præsident Zhu Rongij, hvor han beklagede sig over den heftige korruption i landområderne. Brevet blev trykt i en dengang temmelig systemkritisk avis, hvis læsere valgte ham til »årets mand«, og hvor han blev redaktør.\nDet job blev han fyret fra, ligesom han blev det fra flere andre aviser. I 2008 skrev han kritisk om den censur, der mørklagde det tibetanske oprør samme år, hvilket fik myndighederne til at give ham forbud mod at skrive overhovedet.\n»Da Deng Xiaopeng begyndte at åbne Kina, skulle alle studere de 'Fire Moderniseringer'  landbrug, industri, forsvar og forskning. Jeg kan tydeligt huske, at Deng kom på besøg på mit universitet i 1984, og vi stod alle sammen og råbte 'Goddag Deng Xiaopeng.' Men så begyndte det hele at falde fra hinanden,« siger han.\n»Åbenheden betød, at vi kunne vende øjnene ud mod verden. Vi hørte udenlandsk musik, læste bøger, så film. Og det afslørede jo, at vi var blevet holdt for nar. Vi skulle jo være verdens lykkeligste folk, det klogeste, det mest åndelige, mens alle andre var fattige på alle niveauer. Men det kunne vi jo se  det passede ikke. Det var én stor løgn.«\nAlle kinesere ved, at deres ledere lyver, siger han:\n»Så der er kun to måder at reagere på: Enten holder man helt op med at høre efter, og det er sådan de fleste gør. Eller også kan man kun høre løgnene.«\nChang Ping fortæller, at han kom til Sichuan-universitetet i 1987 og begyndte at læse vestlig litteratur samtidig med sine økonomi-studier. Han fik fat i en serie, der hed Bevægelsen mod fremtiden med tekster i sociologi, historie og filosofi. Mange af redaktørerne af serien var studerende, der blev smidt ud af universitetet efter 1989, men i årene før »talte alle på universitetet om Sartre og Heidegger.«\nHan var, siger han, »vildt optaget« af bogen A Theory of Justice af John Rawls. Den handler om den sociale kontrakt mellem staten og borgerne, som bygger på en simpel retfærdighed og fairness, der umuliggør stor ulighed og samtidig sikrer alle lige muligheder, også politisk.\n»Mine forældre var bønder  helt almindelige mennesker. De hadede Kommunistpartiet og det fortalte de mig. De troede på en helt simpel form for ærlighed og retfærdighed. Deres forældre og bedsteforældre var også bønder, og i begge familier var mange døde af hungersnød i 1950erne. Det tilgav de aldrig partiet.«\nChang Ping var med til at arrangere de store studenterdemonstrationer i Chengdu, langt fra Beijing, og han organiserede, at studenterne tog ud på fabrikker og i landbrug og talte om demokrati og frihedsrettigheder. Han blev arresteret under nedkæmpelsen af studenterbevægelsen i 1989; at han kom ud igen hurtigt skyldtes sandsynligvis, at han ikke var direkte medlem af studenterkomiteerne.\n»Oprøret i 1989 handlede om frihed, men det, der virkelig satte gang i protesterne og fik folk til at lytte til os, var vreden over korruptionen. Kommunistpartiets diktatur, mangelen på menneskerettigheder og korruptionen hænger nemlig uløseligt sammen. Mange siger, okay, det går da godt på mange områder i Kina, og partiet prøver at bekæmpe korruptionen, men det er forkert, for det kan de slet ikke.«\nDET var den påstand, der fik myndighederne til at give Chang Ping totalt berufsverbot. Han skrev i 2001 bogen Jeg fortalte premierministeren sandheden om, hvordan korruptionen fungerer.\n»Korruptionen og undertrykkelsen er som blodet i partiet. Det er alle vegne. Man siger, at partiledelsen er imod det, at de prøver at bekæmpe korruption, men det passer ikke. Hvis man vil forfremmes i partiet, skal de lokale kadrer opfylde meget bestemte mål. De bliver evalueret efter økonomiske mål, effektivitet, og efter hvor meget social stabilitet, der er i området. Midlet til at opnå disse mål er korruption og overvågning, chikane og ligegyldighed over for lovgivningen. Partiet i Beijing ved godt, hvad der foregår i regionerne. De bifalder det. Hvis man vil blive til noget i partiet, skal man ignorere al retfærdighed.«\nDen kinesiske præsident er, siger Chang Ping, det bedste eksempel. Præsident Hu Jintao var embedsmand i Tibet og indførte krigsretstilstand, hvilket han blev belønnet for. Det samme gælder i byen Linyi, hvorfra den meget omtalte, blinde dissident Chen Guangchen kommer. Efter at Chen er rejst til USA, har de lokale myndigheder chikaneret hans familie på alle mulige måder.\n»Det ved de da godt i Beijing. Den lokale partisekretær bliver hele tiden forfremmet. Folk, der bliver behandlet dårligt, tager ofte til Beijing for at klage deres nød. Men så sender de lokale myndigheder en bande unge mænd af sted for at hente dem hjem igen, banke dem eller smide dem i fængsel. Og de, der beordrer det, bliver forfremmet, for de skaber social ro og fred.«\nNaturligvis hører også Chang Ping ofte det argument, at Kina har udviklet sig helt utroligt de sidste 20 år. Fattigdommen er blevet udhulet stærkt af den økonomiske udvikling. Hvis Hu Jintao tog alle kinesiske millionærer med sig til København, ville hovedstadens indbyggertal blive fordoblet. Kineserne lever bedre, rejser mere, uddanner sig bedre. Men:\n»Det er klart for alle, at menneskerettighederne er gået ned ad bakke de sidste ti år,« siger Chang Ping. »Partiet gider ikke engang benægte det. Folk bliver behandlet dårligere og dårligere, og partiet udvikler hele tiden nye metoder til at overvåge og chikanere. Det kan godt være, at internettet og den nye teknologi er en udfordring for partiet, men det bruger den også  med stor succes.«\nNoget af det mest symptomatiske på udviklingen er uddannelsessystemet, siger han.\n»Efter 1989 er det blevet meget mere ensrettet. Det er sandt, at kineserne er blevet bedre til at tænke selvstændigt, når de skal arbejde som ingeniører eller it-eksperter eller arkitekter. Men der mangler den samme grundlæggende etik. Hvad er godt, og hvad er skidt? Hvad er rigtigt og forkert? Da jeg var ung, talte alle læsebøgerne og vores lærere om den særlige kinesiske retfærdighed. Det var en stor løgn, men i det mindste foregav man en etisk bevidsthed. Nu er det klart for alle, at retfærdighed kun defineres af magt og penge.«\nDet er det samme, systemkritikeren Ran Yunfei, talte om i et nyligt interview i New York Review of Books. Det, de lærer børnene i skolen, er ofte det rene vrøvl, sagde han: »Historierne om de kinesiske helte er oftest bare noget, man har fundet på, opspind og løgn. Mange af disse historier handler om moral, men alle historierne er totalt falske. Eleverne finder jo ud af det, og det er destruktivt. Man fornemmer, at intet er rigtigt. Hvordan kan de så undervise i menneskelige dyder? Det er umuligt. Der er ingen bundlinje i samfundet. Den eneste måde, partiet kan få succes på, er ved at snyde dig.«\nChang Ping henter mere stærk, bitter te inde i huset. Han kommer tilbage og nævner igen Deng Xiaopeng, den gamle partileder, der åbnede økonomien med budskabet: »Jeg er ligeglad, hvilken farve, katten har, bare den kan fange mus.«\n»Det lød så pragmatisk, og det var det på en måde også. Bare det virker! Men det er et fuldkommen værdi-neutralt udsagn, og det er dét, der dominerer alt. Bare det virker! Hvad er det for en etik, der ligger bag det? Det fjerner jo al integritet og ansvarlighed. Resultatet er korruption og uhæmmet grådighed på alle niveauer, i forretninger, i politik, i hele retssystemet. Men det er altså diktaturets sjæl. Det er det, der har fået folk på fabrikkerne, gymnasierne og universiteterne til at overvåge hinanden igen.«\nDET bringer os tilbage til præsident Hu Jintao og hans besøg i Danmark.\n»Præsidenten er et perfekt symbol på alt det, jeg taler om,« siger Chang Ping. »De fleste kinesere opfatter ham som helt ekstraordinært kedelig, og vi er ellers vant til lidt af hvert. Det, Hu siger, stammer altid fra en anden  oftest tidligere ledere  han taler nærmest kun i citater. Han er en kølig, politisk maskine, hvor man tænker  hvad vil han overhovedet med sit land?«\nUnder alt det, de kinesiske ledere siger, strømmer den meget velkendte formel: Kineserne får stadig vækst, velstand og stabilitet. Til gengæld skal de respektere Kommunistpartiets absolutte magt og ikke sige noget kritisk om dette monopol overhovedet. Til gengæld kan der være stor diskussion om andre ting, især når der sker ulykker, når tog kører af sporet, giftig mælk slår folk ihjel, fabrikker brænder ned  så protesterer folk.\n»Middelklassen ser stadig sig selv som vinderen af udviklingen. De vil så gerne tro på den kommunistiske propaganda. Man protesterer, og så fjerner partiet en eller anden ansvarlig, og så sker der ikke mere. Hvis den kinesiske mælk er giftig, så køber man udenlandsk mælk. Hvis skolerne er elendige og korrupte, så sender man børnene til udlandet. Penge skaber en handlefrihed, men man skal lukke ned for sin sunde fornuft for at kunne leve sådan. Og det er mere og mere tydeligt, at vi igen har fået en stor løgn fra partiet: Væksten vil jo ikke løse alle problemer. Tværtimod får den partiets tomhed til at blive mere og mere åbenlys.«\nChang Ping vil ikke acceptere partiets grundlæggende handel med befolkningen. Og han er ikke begejstret for de vestlige politikere, der »giver kommunistpartiet ret i dets bortforklaringer.«\n»Folk er så begejstrede for den økonomiske udvikling i Kina. Det er ganske rigtigt utroligt, hvad der er sket. Men hvis vi havde fået demokratiske reformer i 1989, ville væksten så være stoppet? Hvorfor skulle den dog det? Hvad er det for en mærkelig modsætning?«, siger han.\n»Folk, der taler om Kina udefra, ved jo ikke, hvad det vil sige at leve i et diktatur. Kineserne er bange, de frygter hele tiden partiet. Den frygt er virkelig ulidelig at leve med, medmindre man lukker helt ned for sin normale, kritiske sans. Det skaber et dumt samfund. Hvis man tier stille, må man tjene penge. Ellers må man ikke. Det må være historiens mest hule ideologi.«\nHan mener, at intellektuelle som Liu Xiabo, Chen Guangchen og Ai Weiwei er meget vigtige, fordi de »sætter retfærdighed og demokrati sammen, så folk lægger mærke til det.« Men endnu vigtigere er det, når kinesere på lokalt plan tør rejse sig mod partiet, siger han. Han peger på byen Wukan, hvor beboerne sidste år jog partifunktionærerne væk og endte med at holde et lokalvalg med hemmelig afstemning.\n»Hvorfor skulle vi ikke kunne have et demokrati? Er der nogen modsætning mellem vækst og demokrati? Hvis demokrati ikke er foreneligt med kinesisk kultur, hvordan kan Taiwan så være demokratisk? Der er mange forskellige slags demokrati, det franske, det tyske, det amerikanske, men det handler altid om ansvarlighed og retfærdighed. Og det kan der ikke være i et diktatur.«\nJeg spørger ham om en af Kinas mest populære bloggere, den unge Han Han, der ofte har irriteret Kommunistpartiet og er blevet meget omtalt i amerikanske medier  blandt andet med profiler i magasinet The New Yorker. Sidste år sprang Han Han ud som antidemokrat med tre blogs  Om demokrati, Om revolution og Ønsket om frihed. »Vi får ikke en fløjlsrevolution i Kina,« skrev han. »Den eneste vinder ville være en ondsindet, ubehagelig person,« skrev han  og tog afstand fra de intellektuelle, der drømmer om en kinesisk Vaclav Havel. En sådan revolution vil straks blive overtaget af rigmænd med forbindelser til Kommunistpartiet og i sidste ende vil vinderen være »en hovedrig producent af hostetabletter«.\n»Det er desværre sådan, mange kinesere ser det,« siger Chang Ping.\n»Han Han skriver sådan for at forklare, hvorfor det nok alligevel ikke kan blive til noget. En slags retfærdiggørelse. Det er en ungdommelig udgave af propagandaen fra Kommunistpartiet. Men hvis det virkelig var sådan, hvorfor er partiet da så skræmt? Hvorfor sender alle toppolitikere og bureaukrater deres familier ud af Kina? Vi siger, at det efterhånden kun er den amerikanske ambassadør i Beijing, der har hele sin familie boende i byen. Hvorfor er partiets øverste så nervøse og paranoide?«\nChang Ping forklarer, hvordan Kommunistpartiet sidste år efter de mellemøstlige opstande, også kaldet Jasmin-revolutioner  ligefrem forbød udsalget af jasmin-blomster (i Kina!) og fjernede en populær folkesang om jasminblomsten, Mo Li Hua, fra alle de websites, de kunne komme i nærheden af. En af udgaverne var endda præsident Hu og hans forgænger, Jiang Zemin, der sang med på sangen.\n»Sådan gør man kun, hvis man ved, at noget er helt galt. De ved, at de ikke kan løse de sociale problemer og konflikter med de midler, et diktatur har til rådighed. Der er en total mangel på selvtillid. Det vil ikke undre mig, hvis det kollapser, før vi tror det. Men så har de i det mindste kunnet nå at give jer nogle penge inden da, ikke?«\n发表在 未分类\t說吧，六四\n发表于 2012/06/20 由 changping\t主編的話：說吧，六四\n14 六月 2012 by 陽光時務\n當 時我感到一種難以忍受的壓抑，一種不能擺脫的恥辱。我無法滿足於使用「8×8」、「5月35日」這樣的暗語來和記憶對話。我十分讚賞在暴力恐嚇之下堅持表 達的民間智慧，同時認為，如果我們為這樣的智慧有半點得意之處，都有可能成為無恥現實的同謀。我們必須意識到，「2398.46」這樣的股票指數，既是我 們的驕傲，也是我們的恥辱。\n直 到兩年以後，我第一次去香港維園參加燭光晚會，才稍微感到一點喘息的機會。後來我一再鼓勵中國內地人去參加這個盛大的聚會，首先是感恩於它對個人創傷的治 療。長期在黑暗中掙扎的眼睛，已經不習慣於光明。你會發現自己說不出話，喊不出口號。你必須一點一點地，先跟著香港人囁嚅幾聲，然後喊出一個詞，再喊出一 個詞，最後才能喊出一個句子。這時候你才知道，20年的政治高壓對你的精神傷害有多深。\n最 嚴重的傷害是恐懼的內化。當局以暴力和謊言，將「六四」設置成高度敏感的話語，這只是事情的一個方面。我們內心是否認同和接受這種設置，是另一個方面。內 化與否的區別在於，在沒有任何現成威脅的朋友間的飯桌上，甚至一個人呆著的時候，你是否自覺地迴避這個詞？即便到了國外，你是否也對網絡上的「六四」材料 視而不見，本來是怕惹來麻煩，最後卻真的認為自己「對政治不感興趣」？\n我 先從自己的精神困境中，發現「六四」並沒有成為歷史，也遠遠沒有過去，鎮壓仍在繼續。隨後，我觀察當下的野蠻暴力，對民房的強制拆遷，將上訪者扔進精神病 院，動輒關押和毒打異見人士，無一不是「六四」鎮壓的延續。這種鎮壓邏輯是，為了社會穩定，當局可以不擇手段，而暴力是最可靠的工具；暴力雖然殘忍，遭到 全世界的譴責，但是只要放棄底線，就能保住權力，隨後還可以用金錢去贖買讚美。「六四」鎮壓最大的理由，其實就是維穩。\n李 旺陽的慘痛遭遇和離奇死亡，讓更多的人看到「六四」鎮壓和現實維穩之間的關係。「六四」鎮壓的不僅僅是千百萬的學生和知識分子，還有億萬萬的普通市民、工 人、農民和其他社會人員。由於輿論焦點的缺失，當局對他們的打壓尤其殘酷。他們中間的活躍分子，成為當局誣稱的「反革命暴徒」的主要成員，受到最長刑期的 懲罰，出獄後貧病交加，繼續遭受肆無忌憚的迫害。今天，在成功地對學生進行去正義化教育、對知識分子的主體進行金錢收買之後，這些階層仍然是當局維穩的主 要受害者。\n要 想理解當下中國的問題，「六四」必須被正面地、大聲地講出來。如果你感到難以開口，請先在心�默誦，然後一個字一個字地開始，先講「六」，再講「四」，然 後講「六四」……直到你能流暢地講出任何「六四」故事。害怕警察就先對朋友講，不敢上街就先在家�講。總有一天，你會發現，「六四」不再敏感。在民眾對李 旺陽的哀悼中，我看見這一天並不遙遠，它已經開始向我們走來。\n123 87share1share223 相關文章\n发表在 未分类\t文章导航


Bliv stærkere og sundere: Træn regelmæssigt - HotShops.dk\nBliv stærkere og sundere: Træn regelmæssigt\nby Mathias | jan 20, 2016 | Sport og friluftsliv |\nBliv stærkere og sundere: Træn regelmæssigt!\nHvis man gerne vil være sund, er det meget vigtigt, at man spiser sundt og træner regelmæssigt. Det er vigtigt at have en sund livsstil af forskellige årsager. For det første får man en pænere krop, så man får det godt med sig selv; man får selvtillid. For det andet får man en sundere krop, og en god balance i hverdagen. Hvis man træner styrketræning, får man også mere muskelmasse, hvilket betyder, at man bliver stærkere. Hvis man investerer i en sund hverdag ved hjælp af en sund kost og regelmæssig motion, så får man også et bedre kredsløb og en god balance i hverdagen. Man bliver generelt gladere og får et bedre humør. Man får også meget mere energi og overskud til at kunne håndtere hverdagen. Derfor er det meget vigtigt, at man investerer i en sund hverdag, og dermed både spiser sundt og træner regelmæssigt.\nKøb træningsudstyr og træn hjemmefra\nDer findes dage, hvor man bare ikke kan overskue at komme ud og træne. Det er noget, som sker for alle! Men der findes en løsning. Man kan købe noget træningsudstyr, som man kan have liggende der hjemme. Det betyder, at når man ikke kan overskue at skulle til at gå uden for for at tage over til fitness-centeret, så kan man bare give den gas med træning der hjemme, hvis man har træningsudstyr. Det er ret smart at have trænings udstyr liggende der hjemme, for så er der ingen undskyldninger til at undgå træning. Man kan købe billigt træningsudstyr hos Jysk Fitness. Man kan klikke sig ind på Jysk Fitness’ hjemmeside og læse mere omkring, hvilket træningsudstyr man kan vælge imellem. For det kommer også an på, hvad og hvordan man træner generelt. Så man skal finde noget træningsudstyr, som passer til en. køb træningsudstyr hos www.jyskfitness.dk


Tramp mod blå mærker under øjnene: egenskaber og anvendelse - Injektioner 2022\nHematomer leverer ikke negative følelser, men ødelægger udseendet markant. Mærker fra blå mærker er blevet brugt i medicinsk praksis siden oldtiden. Dette værktøj hjælper på kortest mulig tid med at slippe af med blå mærker, mindre hudskade. Lær hvordan du bruger denne medicin til at eliminere grimme hæmatomeplader..\nHvad er et blå mærke fra blå mærker\nDet medicinske stof fremstilles af en svamp med ferskvand (dyr af animalsk oprindelse) fra Badiagov-familien. Af praktisk værdi er dets skelet eller spongin, der består af siliciumnåle samt inkluderer carbonater, fosfater, organiske stoffer. Værktøjet hører til medicinske og kosmetiske præparater, derfor udleveres det af apoteker uden recept. Badyaga er et aktuelt præparat med lokal irriterende effekt.\nLægemidlet fremstilles af flere producenter. Grundlæggende bruges pulver til at eliminere blå mærker. Produktet er en grågrøn masse med en bestemt lugt, pakket i pakninger på 5 og 10 mg. Stoffets sammensætning inkluderer malet pulver af svampe af arten Badyaga-søen og Badyaga-floden. Det aktive stof i pulveret er siliciumoxid. Producenter: Health Firm ZAO, Tula FF, Fitomag.\nGelformen til middel mod blå mærker er også efterspurgt. Det har en grålig farve og en usædvanlig lugt, fås i rør med en kapacitet på 50, 75, 100 og 200 ml. Producenter (Bionor, Dina Plus, Farm Plus) producerer sjældent salver (cremer) baseret på Badyaga. Denne form for lægemidlet opnås hovedsageligt hjemme ved anvendelse af pulveriserede pulveriserede svampe og andre komponenter. Ud over hovedstoffet, for bedre penetration i epidermale celler, kan geler / cremer indeholde:\nMedikamentets virkning mod blå mærker og andre hudproblemer er baseret på mekanisk irritation af huden med siliciumnåle, hvilket forårsager vasodilatation. Som et resultat heraf aktiveres blodcirkulationen, den absorberbare og bakteriedræbende virkning af medikamentet sikres, hvilket skyldes den lokale frigivelse af biologisk aktive stoffer: kininer, autokoider, histamin, prostaglandiner. Siliciumoxid eliminerer puffiness, udviser smertestillende, antiinflammatoriske egenskaber.\nEnhver skade på vævsstrukturer fører til brud på små kar under huden. Som et resultat dannes der et blå mærke på stedet for blå mærket. De irriterende komponenter i medikamentet stimulerer blodgennemstrømningen til det beskadigede område, på grund af hvilken processen med genopretning af epidermalceller er betydeligt accelereret. Efter 5-7 dages brug af produktet forsvinder blåmærket helt. Andre indikationer for brugen af Badyagi er:\nNår man blander svampe, der bæres i et fint opdelt pulver med en fedtbase, opnås cremer og salver. I kosmetologi er Badyaga ofte kombineret med essentielle olier og ekstrakter af medicinske planter. I industriel produktion fungerer lanolin, petrolatum, geleringsmiddel, triethanolamin eller glycerin som fedtstofgrundlaget for lægemidlet. Hjemme kan du bruge vegetabilsk olie til dette formål..\nSidstnævnte sættes til pulveret, indtil der opnås en cremet masse. En sådan sammensætning håndterer effektivt neurale og reumatiske smerter, radiculitis. Instruktionen anbefaler at anvende medicinen med en vatpind på projektionsstedet for det patologiske fokus. Hvis der opstår en stærk brændende fornemmelse, skal lægemidlet vaskes med vand. I fravær af ubehag efterlades stoffet i en dag.\nTramp fra blå mærker under øjnene og på kroppen bruges fortyndet med kogt vand til konsistensen af creme fraiche. Den resulterende grålig-grønlige sammensætning med en tampon påføres ansigtets hud med dine fingre (ikke at glemme at bære gummihandsker) med lette cirkulære bevægelser. Efter 20 minutter, når masken fra blå mærker tørrer, vaskes den af med varmt vand, og en blødgørende nærende creme påføres. Gentag proceduren hver 7. dag..\nGel (salve) Badyaga er praktisk at bruge. Til kosmetiske formål påføres det på ansigtet med et tyndt lag. For at undgå beskadigelse af epidermale celler må gelen (salve) ikke gnides. Afhængig af problemet kan eksponeringstiden være fra 10 til 20 minutter, hvorefter resterne af produktet skal vaskes af med varmt vand. Om nødvendigt må en kosmetisk procedure udføres op til tre gange om ugen. I tilfælde af påføring af gelen fra blå mærker påføres lægemidlet på det forslåede sted umiddelbart efter en skade og derefter 3-4 gange om dagen, indtil hæmatom forsvinder..\nUnder brug bør produktet ikke have lov til at komme ind i slimhinderne. I tilfælde af, at svamppartiklerne stadig kommer ind i øjnene / næsen, skal sammensætningen vaskes med vand. For at undgå udvikling af en allergisk reaktion, inden Badyagi påføres fra blå mærker, anbefales det at udføre en hudtest ved at påføre en lille mængde af sammensætningen på håndleddet. Forekomsten af atypiske symptomer er en grund til abstinens.\nBrugsanvisning advarer om, at svampebaserede præparater kan forårsage skylning af huden på applikationsstedet, et allergisk udslæt, kløe. Når man bruger doseringsformer af Badyaga fra blå mærker, er udseendet af prikken og passagerafbrænding tilladt. Disse bivirkninger er forbigående og kræver ikke behandling. Husk, at langvarig brug af stoffet er fyldt med alvorlige konsekvenser:\nInstruktionen forbyder anvendelse af et præparat med siliciumoxid til områder med skade på overhuden, åbne sår. Infektiøs dermatitis er også en absolut kontraindikation for brugen af lægemidlet. Du kan ikke bruge nogen form for medicin til behandling af blå mærker i nærvær af samtidige godartede eller ondartede neoplasmer i huden.\nDet anbefales ikke at bruge lægemidlet til betændelse i overhuden i toksisk eller allergisk genesis. Instruktionen indeholder ikke et strengt forbud mod anvendelse af Badyagi fra blå mærker under graviditet og amning. På grund af den øgede følsomhed i huden anbefales det stadig ikke for kvinder at bruge produktet under intrauterin drægtighed.\nHoldbarhed på Badyagi pulver er 3 år. Gel (salve) bevarer sine egenskaber i 2 år fra produktionsdatoen. Enhver form for lægemiddel udleveres af apoteker uden recept fra en læge. Opbevar lægemidlet på et fugtigt og lysfast sted..\nI en situation, hvor brugen af stoffet er umulig på grund af individuel intolerance, kan du bruge lægemidler med lignende farmakologiske egenskaber. Strukturelle analoger af stoffet er Spongilan, Badyaga 7 sundhedsnoter, Badyaga Forte og Badyaga 911, mens den identiske virkningsmekanisme har:\nHvis brugen af et pulver baseret på en svamp fra blå mærker forårsager overfølsomhedsreaktioner, kan du prøve en mindre aggressiv form af stoffet i form af en gel. Så Badyaga 911 indeholder ud over den aktive ingrediens (siliciumoxid) ekstrakter af medicinske urter, der forsigtigt påvirker huden og forhindrer bivirkninger.\nPrisen for Badyagi-pulver i apoteker varierer mellem 42-48 rubler. til en pose på 5 gram. Prisen på gelen for acne og blå mærker afhænger af rørets volumen, producenten. Du kan købe Badyaga ikke kun i byens salgssteder for farmaceutiske produkter, men også på virtuelle ressourcer, hvor du bestiller enhver form for lægemiddel i henhold til kataloget, der præsenteres på webstedet. Husk, ikke købe medicin i onlinebutikker. Produkterne fra sådanne sælgere opfylder ofte ikke den deklarerede kvalitet.\nPrisen på midler i apoteker i Moskva (rubler)\nKrop / gel til blå mærker og alderspletter 75 ml\nGel til acne og aldersspotter 50 ml\nGel Badyaga + Mumiye special. 50 g\nKropsgel, Badiaga plus 200 ml anti-cellulite kelp\nOlga, 38 år, jeg lider af acne i mange år. Kosmetiske præparater hjalp ikke, så på et tidspunkt besluttede jeg at tage råd fra traditionel medicin. En gang om ugen påførte hun Badyagi-pulver fortyndet med vand på hendes ansigt. Jeg holdt sammensætningen på huden i 10 minutter og vaskede af. Efter en måned med en sådan behandling forbedrede hudtilstanden sig meget..\nAlexander, 30 år på arbejdspladsen, fik han en håndskade, hvilket resulterede i et imponerende hæmatom. Lægen rådede Badyag om at anvende et blå mærker på blå mærket. Til dette formål skaffede jeg mig en speciel gel baseret på en svamp. Jeg anvendte lægemidlet på skadestedet 4 gange om dagen. Under brug følte gelen kun behagelig varme. Efter en uge var der ingen spor af et blå mærke.\nTatyana, 25 år Anvendt gel baseret på Badyaga mod blå mærker. Jeg anvendte sammensætningen på skadens område flere gange om dagen. Jeg prøvede at udføre mindst 4-5 procedurer pr. Dag. Under påføringen af medikamentet følte jeg en svag brændende fornemmelse, som jeg må sige ikke forhindrede fortsættelse af behandlingsprocessen. Mærket gik igennem en uge.\nTrampolin i kosmetologi er et effektivt, men snigende middel. Sådan påføres en badyag og ikke for at få et ansigt forbrændt?\nI kosmetologi bruges ofte naturlige produkter af plante- eller animalsk oprindelse. Trampolin er et grimt middel med en unik effekt, det er i stand til hurtigt at slippe af med mange hudfejl. Dets effektivitet anerkendes selv af officiel medicin og kosmetologi..\nBrug af badyagi giver dig mulighed for at opnå udtalt resultat på kort tid. Badyagi er især effektiv til blå mærker, ar i ansigtet, acne og spor af dem.\nBeskrivelse og egenskaber for badiaga\nI ferskvandsforekomster med uforurenet vand i en lav dybde kan man møde en buadyaga - en hård svamp af sump, grågrøn eller beskidt gul farve. Denne væsen er af animalsk oprindelse og lever i form af en koloni, vokser på sten, oversvømmede grene og besætter et område på op til en meter.\nTrampen har andre navne: kropstrampe, girlig rødme, hoved, vandmos.\nLevetiden for en badyaga-koloni er 2 år, og i den kolde sæson dør den delvist, hvilket kun efterlader knopper, der vil fortsætte med at eksistere og reproducere ved begynder af varme. Efter tørring bliver svampen meget skrøbelig, lidt tryk forvandler den til pulver.\nHøst en badyag om sommeren: den renses for urenheder, tørres under sollys og knuses grundigt, hvilket resulterer i et meget fint pulver med grågrøn farve.\nI dag anerkendes svampen som medicin og kosmetologi, den produceres i flere former:\nTraditionelt bruges en medicin til at bekæmpe hæmatomer, og inden for kosmetologi er omfanget meget bredere.\nSammensætningen af badiagaen er meget enkel:\nsilicium, der fungerer som et slibemiddel på overfladen, og som trænger ind i cellerne, stimulerer dem til at producere elastin;\nspongin - et protein med en udtalt antiseptisk og smertestillende effekt;\norganiske og mineralforbindelser i små mængder (sammensætningen afhænger af reservoiret).\nPå trods af den enkle sammensætning påvirker budyagi huden ganske intensivt: de små nåle, der udgør pulveret, fjerner døde celler, påvirker en del af de levende og aktiverer blodgennemstrømning og lymfestrøm, hvilket fører til hurtigere regenerering og aktivering af alle processer.\nHudfordele ved Badiaga:\nrenser huden for alle urenheder og det øvre lag af røret;\ntrækker sekret og snavs fra porerne;\nindsnævrer porerne og normaliserer arbejdet i talgkirtlerne;\nreducerer smerter med blå mærker og subkutane blødninger;\nfjerner mekanisk ar, acne-mærker og alderspletter;\ntørrer betændt acne og forhindrer dannelse af nye;\naktiverer forsyningen af celler med ilt og vitaminer;\nfremskynder resorption af hæmatomer på grund af øget blodgennemstrømning og lymfestrøm.\nEffekten af brugen kan ses umiddelbart efter påføring, men det endelige resultat kan vurderes på 1-2 dage: huden bliver glattere, mere elastisk, får en sund farve, renser selv fra dyb forurening, aktiviteten af talgkirtlerne reduceres mærkbart.\nDerudover er indikationer for brug af badiag:\nen tendens til betændelse i ansigtet;\nPå grund af øget blodcirkulation og muligvis mikroskade på overhuden er det forbudt at bruge remedier med badi i følgende tilfælde:\nnærhed af blodkar;\nrosacea (kapillært netværk);\nDet er kontraindiceret at bruge midler med badugi til gravide kvinder og børn under 12 år.\nProdukter med badagi kan købes på ethvert apotek uden recept til den laveste pris. De fås i form af geler, salver og pulver.\nPulveret i sig selv er ret aggressivt, maskerne inkluderer ingredienser, der let blødgør den slibende virkning, men øger helingshastigheden, blodgennemstrømningen og forhindrer forekomsten af allergiske reaktioner.\nGel anbefales til behandling af renset hud med svær pigmentering, salven er effektiv i forskellige betændelser. Disse midler skal anvendes med et tyndt lag, bløde masseringsbevægelser (ikke gnide) i 5-10 minutter og lade derefter virke på samme tid. Fjern produktet med varmt vand eller våde klude.\nPulveriseret badyagi kan bruges i dets rene form, fortyndet med brintperoxid eller frugtsaft til fedtet hud, og til tør og følsom brug en olieagtig base. Kosmetisk ler, mudder, alger vil supplere handlingen med en badyag.\nOpskrifter på ansigtsmasker med en badady\nHjemme kan du forberede masker fra en badyagi, tæt på effektivitet til professionelle produkter og salonprocedurer.\nProblem: fedtet hud og udslæt\nBland pulveret med væsken, en tyk opslæmning skulle vise sig at være gældende for områder, hvor hudorme ofte forekommer. Blødgøres i cirka en halv time og skylles med rigeligt vand.\nBlandingen tørrer eksisterende betændelser og ødelægger bakterier på hudens overflade, en let slibende virkning vil reducere de eksisterende spor af acne, lette sorte pletter og udjævne hudtonen.\nHydrogenperoxid tramp i blødninger og blå mærker\nIngen er sikre mod blå mærker i ansigtet. I modsætning til hæmatomer i andre områder, kan de ikke skjules under tøj, og makeup er ikke altid effektiv..\nbadiaga (pulver) - 1 tsk;\nBland begge komponenter, og påfør et tyndt lag på problemområdet, blød, indtil det er helt tørt, og fjern det med en fugtig klud.\nBrug produktet, indtil hæmatomet forsvinder. Masken er velegnet til alle ansigtsområder undtagen for huden omkring øjnene..\nEn blanding af brintperoxid og badiaga aktiverer blodcirkulationen, styrker blodkarene og fremskynder resorption af blå mærker. Ved påføring forsvinder blå mærker 2 gange hurtigere end normalt.\nPulver ved det første tegn på aldring\nEvnen af en badiaga til at fjerne hudens øverste lagskade gør det effektivt i tilfælde af tab af elasticitet og udseendet af overfladiske rynker.\nPulveriserede bugs - en pose 5 gram.\nBland begge komponenter, og dæk problemområderne med blandingen i 20-30 minutter. Honning vil fylde huden med fugt og vitaminer, en badyaga fjerner døde hudpartikler og udjævder overhuden.\nHvordan kan jeg ellers lave en maske af badi til problemhud, se videoen.\npulver af badiagi;\nAlle komponenter tages i lige forhold og påføres et ar eller ar og gnider lidt. Massen holdes, indtil den tørrer. Fjern med rigeligt varmt vand, irritation kan forekomme efter masken, der fjernes med babypulver.\nEffektiviteten af denne maske mod ar på huden ligger i den mekaniske fjernelse af det øverste lag af huden, aktivering af regenerering og blodcirkulation.\nMasken til pigmenteret hud inkluderer et stum og lysere: mejeriprodukter, æg, havregryn eller rismel.\nTil tør hud bruges en pose badiaga, fedtcreme (50 gram) og rismel. Til fedtet - badyagu, mælk (50 gram) og presset gær (5 gram).\nAlle komponenter blandes, indtil klumperne forsvinder og dækker ansigtet med et tykt lag, så man undgår følsomme områder. Efter 20-25 minutter fjernes blandingen med varmt vand..\nMaskenes effektivitet ligger i den mekaniske fjernelse af det øverste lag og forsigtig afklaring af overhuden. Huden bliver lysere efter hver brug. Antallet af masker afhænger af pigmenteringsgraden..\nUniversalmaske til at forhindre udslæt, pigmentering og rynker\nDenne maske er velegnet til ejere af normale og olieagtige (kombinerede) hudtyper. Det anbefales at udføre det en eller to gange om måneden for at forhindre problemer..\nen pose med badiaga (5 gram);\nraffineret olivenolie - 1 spsk. l.\nDe anførte ingredienser skal blandes i en ikke-metallisk beholder og påføres på ren hud, vaskes efter 10 minutter\nDenne maske udfører funktionen som en krat, nærende, fugtgivende og lysende maske. Stimulering af blodcirkulation aktiverer metaboliske processer og forhindrer for tidlig aldring.\nBadaz-masker fungerer aggressivt på huden. Derfor skal de udføres under nøje overholdelse af teknologi og sikkerhedsregler:\nFør den første brug af en maske, skal du kontrollere, om der er en allergisk reaktion på produktet. Det er nødvendigt at blande alle de nødvendige komponenter og blødlægges på huden i 15-30 minutter. Hvis der inden for to dage ikke er rødme eller kløe, kan blandingen bruges til at pleje ansigtet..\nIngredienserne i masken skal blandes i en beholder af ikke-metalliske materialer med et glas, plast eller træspatel.\nDen resulterende blanding påføres umiddelbart efter tilberedning med en børste eller hænder (gummihandsker skal først bæres). Kun problemområder skal behandles.\nVed påføring skal kontakt med slimhinder og øjne undgås. I tilfælde af utilsigtet kontakt, skyl med rigeligt rindende vand..\nVed første brug bør eksponeringstiden være minimal (ikke mere end 10 minutter). I fremtiden skal kontakten til masken og huden gradvist øges, ikke overstige anbefalingene i opskriften.\nEfter brug kan der opstå let rødme og en prikkende fornemmelse. Beroligende hud talkumspulver, babypulver eller lys creme.\nHyppigheden af at bruge masker er 1-2 gange om ugen, det er bedre at gøre dette inden weekenden, da kløe og let rødme er en normal reaktion, der kan vare et par dage.\nAcne spor og spor af dem: en ærlig gennemgang\nProblemhud er mit største problem siden ungdomsårene. Det kan være et spørgsmål om genetik, men jeg formoder, at kærligheden til junkfood og vanen med at plukke dit ansigt i din fritid er mere skyld..\nI hans studentår forværredes problemet - med undtagelse af acne var der forfærdelige spor af dem. Jeg kunne ikke forlade huset uden et tykt lag med pulver og fundament. Da studerende er fattige mennesker, var der ikke noget spørgsmål om at gå til en kosmetolog eller købe en speciel fløde. Internettet hjalp mig, der fandt jeg ud af flere opskrifter med badagi, der lovede at gøre min hud normal. Jeg var meget tilfreds med prisen på midlerne - det var ikke en skam at bruge pengene, hvis det ikke hjalp.\nJeg blev venner med badadien, jeg forsøgte ikke straks at finde min opskrift.\nMine konklusioner: en badyaga blandet med peroxid, vand eller borsalkohol er helt uegnet til min problematiske og følsomme hud, men forstærker kun irritationen. Men for hende er en blanding af pulver af badyagi i samme mængde med havregryn (hvid ler), mineralvand og arganolie ideel.\nJeg påfører blandingen på dampet hud, hold i 15 minutter og skylles af. Huden blev lettere efter første brug, porerne blev renset og indsnævret. I dage var huden lidt rød, og ansigtet kriblede med jævne mellemrum, men dette er sådan en reaktion på badyagi. Efter 2 måneder (det gjorde jeg 2 gange om ugen), forsvandt acne, ansigtets tone blev meget glattere, acne-mærkerne faldt mærkbart..\nJeg har brugt masker fra en badyaga i flere år, jeg har holdt kurser i efteråret og midt på foråret. Huden blev ikke ideel, fordi jeg ikke kan slippe af med dårlige vaner. Jeg er meget tilfreds med resultatet - nu kan jeg gå uden makeup.\nEn uattraktiv svamp, der lever i frisk vand, har unikke rensende og stimulerende egenskaber og eliminerer blå mærker, ar, rynker og betændelser i ansigtet..\nBørnebriller til svømning Kameleon Junior fra den italienske producent Aqu..\nBørns svømmebriller Aqua Sphere Kameleon Kid\nBørnebriller til svømning Kameleon Kid fra den italienske producent Aqua S..\nOm stoffetCavinton er et lægemiddel, der fås i form af tabletter og i form af en opløsning. Det aktive stof er vinpocetin. Lægemidlets sammensætning inkluderer også magnesiumstearat, lactosemonohydrat, talkum, stivelse fra majs, siliciumdioxid.\nEn øjenlæge er en læge, hvis specialisering inkluderer diagnose og behandling af sygdomme, der påvirker det visuelle system. Han overvåger synskvaliteten, udforsker mekanismerne til udvikling af patologiske tilstande og ser efter måder at eliminere dem på..\nHvem er du: venstrehåndede, højrehåndede eller.\nTobradex øjendråber Pris\nDrej det øverste øjenlåg med fingrene.\nAt lave briller: hvordan gør briller?\nØjenklinik i Krasnoyarsk\nBehandling af astigmatisme hos voksne: dråber, linser, øvelser med en laser. Driftsomkostninger, resultater\nØjenlæge Klinik Kharkiv\nMNTK "Øjenmikroskirurgi" for indbyggere i russiske regioner (undtagen Moskva og Moskva-regionen) er det muligt at gennemføre operationer for grå stær, glaukom og andre øjesygdomme på bekostning af CHI-fonden (gratis på kortest mulig tid).


9 måder at åbne PowerShell på Windows 10\nPowerShell er en mere kraftfuld kommandolinjeskal og script-sprog end kommandoprompt. Siden udgivelsen af Windows 10 er det blevet standardvalget, og der er mange måder, du kan åbne det på.\nPowerShell er mere kompliceret at bruge, men det er en meget mere robust og kraftfuld end kommandoprompt. Derfor er det blevet det foretrukne skriptsprog og kommandolinjegrænseflade for strømbrugere og it-professionelle, der konkurrerer positivt med andre Linux- og Unix-lignende skaller.\nRELATERET: Hvordan PowerShell adskiller sig fra Windows kommandoprompt\nPowerShell er et praktisk værktøj, der bruger cmdlets (udtalt "command-lets"), som giver dig mulighed for at gøre nogle ret seje ting som at automatisere Windows eller automatisk oprette forbindelse til en VPN, når du starter bestemte apps.\nMens du kan åbne PowerShell fra Start-menuen, indeholder denne liste nogle (potentielt) lettere og mindre kendte måder, du kan starte dette værktøj på.\nFra Power Users-menuen\nMenuen Strømbrugere vises på proceslinjen, når du trykker på Windows + X. Det er en nem måde at få adgang til et væld af indstillinger, hjælpeprogrammer og systemprogrammer fra en menu.\nFor at åbne PowerShell fra denne menu skal du trykke på Windows + X og derefter klikke på "Windows PowerShell" eller "Windows PowerShell (Admin)."\nBemærk, at da Creators Update til Windows 10 vises PowerShell som standard i menuen Power Users. Hvis du ikke ser det, er din computer muligvis ikke opdateret, eller måske erstattede du den med kommandoprompt i menuen Indstillinger.\nDet er ligetil at skifte tilbage til at vise PowerShell i menuen. Følg vores trin her, men skift til "Udskift kommandoprompt med Windows PowerShell" i stedet.\nFra en Start-menu-søgning\nSandsynligvis er en af de hurtigste måder at åbne PowerShell på via en Start-menu-søgning. Klik bare på ikonet Start eller Søg, og skriv derefter “powershell” i søgefeltet.\nKlik nu på "Åbn" eller "Kør som administrator" for at åbne PowerShell enten normalt eller med administrative rettigheder.\nVed at rulle gennem alle apps i startmenuen\nDa PowerShell er et standard Windows 10-program, kan du finde dets applikationsikon i afsnittet "Alle apps" i Start-menuen.\nKlik på Start-ikonet, og klik derefter på "Alle apps" for at udvide listen over applikationer, der er installeret på din computer.\nRul ned, klik på "Windows PowerShell" -mappen, og vælg derefter "Windows PowerShell" for at åbne den.\nFor at køre PowerShell med administratorrettigheder skal du højreklikke på ikonet og derefter klikke på "Kør som administrator" i den kontekstmenu, der vises.\nTryk på Windows + R for at åbne dialogboksen Kør, og skriv derefter "powershell" i tekstboksen. Du kan enten klikke på “OK” (eller trykke på Enter) for at åbne et almindeligt PowerShell-vindue eller trykke på Ctrl + Shift + Enter for at åbne et forhøjet PowerShell-vindue.\nFra File Explorer File Menu\nHvis du har brug for at åbne en PowerShell-forekomst fra en bestemt mappe på din computer, kan du bruge File Explorer til at starte den i det aktuelt valgte bibliotek.\nFor at gøre det skal du åbne File Explorer og navigere til den mappe, hvorfra du vil åbne et PowerShell-vindue.\nNår du er der, skal du klikke på "Filer", svæve over "Åbn Windows PowerShell" og derefter vælge en af følgende muligheder:\n“Åbn Windows PowerShell”: Dette åbner et PowerShell-vindue i den aktuelle mappe med standardtilladelser.\n“Åbn Windows PowerShell som administrator”: Dette åbner et PowerShell-vindue i den aktuelle mappe med administratorrettigheder.\nBemærk, at denne metode ikke fungerer fra "Quick Access" -mappen. Du finder muligheden for at åbne PowerShell nedtonet, når du klikker på "File".\nFra File Explorer-adresselinjen\nFor at åbne PowerShell fra File Explorer-adresselinjen skal du åbne File Explorer. Klik på adresselinjen, skriv "powershell", og tryk derefter på Enter.\nPowerShell åbnes med stien til den aktuelle mappe, der allerede er indstillet.\nFor at åbne Jobliste skal du trykke på Ctrl + Skift + Esc. Klik på "Flere detaljer" i det vindue, der vises.\nKlik nu på Filer> Kør ny opgave.\nSkriv "powershell" i tekstboksen, og klik derefter på "OK" for at fortsætte.\nHvis du vil køre PowerShell med administratorrettigheder, skal du sørge for at "Opret denne opgave med administratorrettigheder" er valgt.\nFra kontekstmenuen med højreklik\nEn anden måde, hvorpå du kan åbne Windows PowerShell, uanset hvor du er, er via højreklik i genvejsmenuen. Hvis du blot højreklikker på mappen, ser du dog ikke muligheden. I stedet skal du trykke på Skift, mens du højreklikker. Dette åbner kontekstmenuen og inkluderer indstillingen "Åbn PowerShell-vindue her".\nDu kan også permanent tilføje PowerShell til kontekstmenuen til højreklik med dette registreringsdatabasehack.\nRELATERET: Sådan tilføjes "Åbn PowerShell her" til højreklikmenuen for en mappe i Windows\nOpret en PowerShell-genvej på skrivebordet\nHvis du hellere bare vil klikke på et ikon for at åbne PowerShell, er det nemt at oprette et til dit skrivebord.\nFor at gøre det skal du højreklikke på et tomt sted på skrivebordet. Klik på Ny> Genvej i genvejsmenuen.\nI vinduet, der vises, skal du skrive "powershell" i tekstfeltet og derefter klikke på "Næste" for at fortsætte.\nNavngiv din genvej, og klik derefter på "Udfør" for at oprette den.\nNu, når du dobbeltklikker på ikonet, åbnes PowerShell.\nHvis du vil åbne PowerShell med administrative rettigheder, skal du højreklikke på genvejen og vælge "Egenskaber" i genvejsmenuen.\nTil sidst skal du markere afkrydsningsfeltet ud for "Kør som administrator" for at lade genvejen køre med de højeste privilegier.\nKlik på “OK” i begge vinduer for at gemme dine ændringer og lukke egenskabsvinduerne.\nGlemte vi en? Lad os vide i kommentarerne nedenfor!