Datatilsynet: Anmeldelser af offentlige persondata-læk stiger fra nul til otte | Version2\nMed Persondataforordningen skal både private og offentlige organisationer indberette læk af persondata til Datatilsynet. Og det har sat skred i tingene.\nHenning Mølsted@Henningcph Fredag, 25. maj 2018 - 9:50 3\nDatatilsynet bliver som aldrig før gjort opmærksom på læk af persondata i det offentlige. Set over en bred kam er det især læk af navne og CPR-numre på borgerne fra offentlige enheder, som er blevet meldt ind.\nMed Persondataforordningen – som træder i kraft i dag – skal både private og offentlige organisationer indberette læk af persondata til Datatilsynet. Overordnet kaldet ‘brud på persondatasikkerheden’.\nDer er ikke alene tale om egentlig læk af persondata, som skal anmeldes, men også ulovlig sletning og ændring tæller med, ligesom uberettiget adgang til persondata gør det.\nEksempler på databrud kan være en medarbejder, der mister sin mobiltelefon uden tilstrækkelige sikkerhedsbeskyttelse. Eller en virksomhed, der er ramt af et hackerangreb, som har givet indsigt i personoplysninger.\nTal, som Version2 har indhentet fra Datatilsynet, viser, at der, omend tallene endnu er små, er sket en voldsom stigning i antallet af henvendelser fra det offentlige om persondatabrud til Datatilsynet.\nSåledes modtog tilsynet i perioden 1. marts til 17. maj 2017 fire anmeldelser fra private virksomheder om datalæk, men ingen fra det offentlige.\nI samme periode i år har tre private og hele otte offentlige virksomheder anmeldt et persondatabrud.\n»Tallene viser, at både virksomheder og offentlige myndigheder er begyndt at øve sig på forpligtelsen,« siger Katrine Valbjørn Trebbien, der er specialkonsulent i Datatilsynet.\nEksempler på anmeldte sager er ifølge Datatilsynet:\nCPR-numre blev uberettiget tilgængelige via borgeradgang til et offentlig system\nVed en fejl blev et CPR-nummer ikke anonymiseret i en aktindsigt\nMails fremsendt med bilag med navn og CPR-nummer\nHjemmeside viste – også til uberettigede – borgeres navn, adresse, CPR-numre og karaktergennemsnit\nReferat videregav beskyttet adresse på borger\nSandsynligvis vil antallet af indberetninger stige:\n»Jeg antager, at der er flere sikkerhedsbrud, end vi får anmeldelser om, bl.a. fordi der hidtil ikke har været en tilsvarende forpligtelse om anmeldelse i Persondataloven,« siger hun.\nLæk af persondata er alvorligt\nÅrsagen til de skærpede bestemmelser om indberetning er, at læk af persondata opfattes som alvorlige.\nDe kan ifølge EU-forordningen blandt andet medføre skade på de ramtes omdømme, medføre tab af fortrolighed eller skade de ramte økonomisk eller socialt.\nDerfor kan brud på persondatasikkerheden – og dermed persondataforordningen og den danske implementering – føre til, at man får kritik af Datatilsynet eller bliver mødt med et påbud.\nI værste fald falder der bøder, der for private virksomheder kan løbe op i 20 millioner euro eller 4 procent af virksomhedens globale årlige omsætning.\nOffentlige myndigheder kan pålægges en bøde på op til 4 procent af dens driftsbevilling – dog med et loft på 16 millioner kroner.\nDatatilsynet oplyser, at nævnte indberettede sager er ved at blive vurderet, så der foreligger endnu ikke en afgørelse om evt. konsekvenser. Dog er én af sagerne afsluttet med et opfølgende brev til den dataansvarlige.\nAnmeldelse skal ske på virk.dk uden unødig forsinkelse og senest 72 timer, efter at den dataansvarlige er blevet bekendt med bruddet.\nUd over Datatilsynet skal de ramte underettes ved brud på persondatasikkerheden, hvis bruddet sandsynligvis medfører - som det lyder - 'høj risiko for fysiske personers rettigheder og frihedsrettigheder'.\nGenerelle eksempler på brud på persondatasikkerheden er:\nAndre personer end den eller de personer hos dataansvarlige, der er autoriseret til det, får (uautoriseret) adgang til personoplysninger. Det kan både være personer uden for eller inden for dataansvarliges organisation.\nDen dataansvarliges medarbejdere ændrer eller sletter personoplysninger ved et uheld.\nBrud på den dataansvarliges server, hvor uvedkommende har fået indsigt i personoplysninger – f.eks. kundedatabasens CPR-oplysninger, kreditkortoplysninger el. lign.\nDen dataansvarliges medarbejdere videregiver ubevidst eller bevidst personoplysninger om en borger/kunde til en anden borger/kunde – eller måske ligefrem flere andre uvedkommende personer.\nNår manglede kryptering af den dataansvarliges hjemmeside indeholdende f.eks. et kundelogin resulterer i, at en eller flere uvedkommende får direkte adgang til kundens personoplysninger.\nHans Nielsen Søndag, 27. maj 2018 - 14:07\nProfessor Niels Brügger - Vi har ingen styr haft på data.\nProfessor i internetforskning, Niels Brügger\nDet er nok den årelange ligegyldighed med persondata. Som har betydet at der bliver lukket helt ned. God for det. Klynk fra forsker, i kunne hvis etikken og moralen var i orden, have advaret mod software og mulighederne som cambridge analytica misbrugte. Så have i stået langt bedre i dag.\nSelv om det i artiklen skrives at datatilsynet kan åbne op for data af forsknings hensyn. Så skal private firmaer for at overholde GDPR, give besked om dette. med et muligt fravalg fra kunder. Risiko for bøder og besvær. Tror det i fremtiden bliver svært at hive data ud fra seriøse firmaer, som ikke i forvejen lever af at sælge data.\nMen forskers savlen over facebook data, og deres forarmelse uden. Leder jo nok til den konklution. At man IKKE skal bruge facebook, eller begrænse sig meget. Og sikkert sig at de ikke får data fra 3 part. Den "forskning" som de mangler, er den samme som alle de kommercielle selskaber, stats terrorister og andre misbruger.\nAnja Bechmann, må også have et problem, når hun åbenbart er afhængige af facebook for at kunne forske. Hun er næsten ved at smide børneporno kortet.\nHvorfor kan man ikke undersøge depression uden facebook, og foregår internet mobning kun på facebook. Og stopper mobning så også, når facebook får mere styr på indlæggene. ? Det tror jeg ikke, og for mobning blandt børn er facebook ikke valid. De fleste bruger andre platforme, og for børn under 14. De slet ikke have en konto, det er der faktisk mange forældre der kan forstå.\n" Det betyder jo, at vi ikke kan undersøge emner som depression, fake news og internetmobning .."\nPS. Anja hvis du vil undesøge Fake News, se på foxnews.com og en hvis heres twiterkonto.\nAnne-Marie Krogsbøll Søndag, 27. maj 2018 - 17:07\nJa, desværre er der nogle forskere - ofte toneangivende - som er villige til at ofre retten til privatlivet - helst andres - på (ofte endda den industriforbundne) forskningens alter.\nMan må spørge disse forskere: "Hvis vi kan udrydde al verdens sygdomme og ulykker ved at indføre et totalitært diktatur - skal vi så gøre det? Er I villige til den byttehandel?"\nFor det er jo det, det handler om. En moderne Faust-historie, hvor man giver djævlen sin lillefinger, og han ender med at tage ens sjæl. Det nytter ikke at forsøge at benægte det, for den byttehandel er jo allerede i gang i disse forskeres bestræbelser - "Hvis ikke vi får ubegrænset magt over og adgang til dine data og dit privatliv, kan vi jo ikke forske, og finde kuren for alverdens ulykker."\nForskningens ubegrænsede rettigheder kommer ikke gratis - der er en pris at betale i form af tab af menneskerettigheder. Det er jo allerede tydeligt i forskernes modstand mod at give borgerne mulighed for at sige "nej" til forskernes indtrængen i privatlivet.\nSå vil du betale med dine menneskerettigheder for udsigten til - måske (det er jo ti fugle på taget) - udsigten til evigt liv? Hvor sjovt er evigt liv som slave....?\nTobias Volfing Søndag, 27. maj 2018 - 22:49\n... Det nytter ikke at forsøge at benægte det, for den byttehandel er jo allerede i gang i disse forskeres bestræbelser - "Hvis ikke vi får ubegrænset magt over og adgang til dine data og dit privatliv, kan vi jo ikke forske, og finde kuren for alverdens ulykker."\nFor nogles vedkommende er det desværre ikke engang for at kurere ulykker. I artiklen Hans linker til er Niels Brügger bekymret for at der smides vigtig forskningsdata ud:\n... Men hvis for eksempel at boghandlerne på nettet smider deres kundeoplysningerne ud, så bliver det jo svært at skrive e-bogshandlens historie i Danmark\nVores menneskerettigheder er desværre sandsynligvis til salg for langt mindre end udsigten til evigt liv. Sådan vil det nok være så længe mennesker er villige til at sælge deres privatliv for chancen for at vinde en iPad, bonus point eller tilbud på bleer.


Pommes Dauphinoise | Copenhagen Food Stories\nmarts 11, 2012 marts 11, 2012 ~ cphfoodie\nPommes Dauphinoise er en af mine favorit opsrifter på kartofler. De gør det super lækkert til alt kød og fjerkræ og så kan de laves enten som en stor gratin eller små portionsanretninger. Det vigtigeste er at rive kartoffelskiverne rigtig tyndt, helst på et mandolinjern, ellers risikerer man at de godt stadig kan smage rå.\nPommes Dauphinoise – 4 personer\n2 løg skåret i fine strimler\nSkær kartoflerne i meget fine skiver, helst på et mandolinjern. Varm fløden op i en stor gryde sammen med løg, hvidløg, timian og en knivspids revet muskatnød. Når fløden er begyndt at tykne, kommes kartoflerne ned i fløden hvor de skal småsimre i små 5 minutter. Smag til med salt og peber.\nKom kartoflerne i et ovnfast fad og drys med revet ost på toppen. Bag i oven ved 180 grader i cirka 25 minutter indtil de er blevet dejlig gyldne på toppen.\nLad kartoflerne hvile i 10 minutter inden de serveres – så bliver de bedst.\nPosted in Grøntsager, Salater & Kartofler\tFranskKartoffel\n< Previous Brunsviger på en lørdag\nNext > Forårssalat med Meyers franske dressing\nOne thought on “Pommes Dauphinoise”\nmarts 11, 2012 kl. 12:10\nDet der ser pænt vanedannende ud ;-)


Kommunikationsforum | Profil | Tue Askeland\nOprettet på Kforum: torsdag 21. november 2019\nTue Askeland har sit daglige virke i sin egen virksomhed, Advokatfirmaet Askeland. Firmaet er placeret i Roskilde. Her rådgiver Tue diverse klienter, som både kan være privatpersoner og inden for erhverv. Rammen for arbejdet er fast ejendom, og herunder kan der blandt andet nævnes boliglejeret, erhvervslejeret, selskabsret, entreprise, voldafgiftssager og generel rådgivning som ydelser. Tue blev uddannet jurist på Københavns Universitet i år 2000. I 2003 blev han advokat, og allerede der lå vejen ret klar. Specialet skulle være fast ejendom.\nTue Askeland hjemmeside\nTue Askeland på opret.dk\nEt udsnit af, hvad Advokatfirmaet Askeland tilbyder, kan ses nedenfor:\nBoligadvokat og boliglejeret\nTue Askeland kan bistå med alt, der vedrører boliglejeret. Og hvad indebærer det så? Det kan være i situationer, hvor du som køber eller sælger står over for henholdsvis et boligkøb eller et boligsalg og har brug for hjælpe med processer eller dokumenter. Tue hjælper både private og erhvervsfolk. Det kan altså også vedrøre et selskab, der gerne vil købe eller leje, eller bare gerne vil sikre sig mod juridiske faldgruber.\nEn af ydelserne, som Tue Askeland tilbyder i Advokatfirmaet Askeland, er selskabsret. Det indebærer mange af de processer, ændringer, etableringer etc, der sker i forbindelse med at drive et selskab. Der kan være tale et om nyt selskab, som skal oprettes. Her kan Tue vurdere, hvilken en selskabsform der vil være mest hensigtsmæssig at læne sig op ad. Det kan også være i situationer, hvor et selskab skal ændres, fusioneres, spaltes eller overdrages. Tue har tidligere taget Danske Bestyrelsesadvokaters uddannelse og har også praktisk erfaring med bestyrelsesarbejde, hvorfor dette også er et felt, han kan bistå med.\nTue Askeland har ført adskillige retssager med årene. Og han kan også fremvise positive resultater. Det, der er vigtigt, når Tue fører en retssag for en klient, er, at han hurtigt sætter sig ind i sagen for at opnå indsigt og forståelse, at han er meget inddragende over for klienten og løbende underretter om forløbet, og sidst at han indfører dig i, hvilken en strategi, der vil være bedst at følge, således at I i fællesskab kan diskutere dette.\nSiden 2015 Advokat og ejer\n2012 - 2016 Partner og advokat\n2003 - 2011 Ejer\n2000 - 2003 Advokatfuldmægtig


Ti kongeligt kasserede skuespil – og et aldrig indleveret\nAf Ernst Bruun Olsen 11 socialt og historisk engagerende skuespil af en af landets største dramatikere i det 20. århundrede. Her iscenesat som bog – og tilføjet en interessant brevveksling med Det Kongelige Teaters dramaturgiat.\nDibbuk – mellem to verdener – En dramatisk legende\nAf An-Ski Dibbuk er en dramatisk legende om besættelsen af en andens sjæl, om kærlighed mellem to mennesker og en uretfærdighed begået imod de to unge elskende. Dibbuk er også mystik, magi og overtro, en psykologisk gyser. Anskis drama fra 1914 hører til klassikerne – og skelsættende inden for jødisk teaters historie. Dibbuk er her ikke blot blevet...\nTorquato Tasso og Iphigenie på Tauris\nAf Johann Wolfgang von Goethe To skuespil af Goethe. På dansk ved og med kommentar af Erik A. Nielsen med den orginale tyske tekst over for den danske. Under en overflade af tilsyneladende klassisk balance skjuler Goethes tvillingedramaer Iphigenie på Tauris og Torquato Tasso stærkt oprevne konflikter. De hører til hovedværkerne i Goethes forfatterskab...


HVORFOR VÆLGE SANNE BRANDI?\nDu skal vælge frisør Sanne Brandi, fordi du elsker at være i centrum. Jeg har altid kun én kunde i stolen ad gangen, hvilket gør at mit fokus kan være 100% på din behandling. Jeg arbejder med miljøvenlige produkter og hårfarve uden skadelige kemikalier, fordi de produkter vi tilfører vores hår og hovedbund skal være til gavn og hverken skade dig eller vores miljø.\nSiden jeg blev færdiguddannet som frisør i 2000 fra den 4-årige frisøruddannelse, har jeg videreuddannet mig til stylingcoach i 2014 og taget certifikat som Hårolog i 2018 i forbindelse med mit samarbejde med Hårologi. Jeg bestræber mig på konstant at videreudvikle mig indenfor mit fag, for at kunne give mine kunder den mest optimale pleje og behandling.\nHÅROLOGI TÆNKER PÅ DIG OG MILJØET\nHårologi er miljøvenlige produkter med ECO-certificeret råvarer. Ingredienserne i hvert produkt er udelukkende valgt for at opnå den bedste effekt på dit hår og hovedbund. Vidste du at Hårologis refil poser er med en “bedst før” dato.\nPoserne indeholder et tilsætningsstof, der efter 18 måneder bliver aktiveret og begynder at nedbryde sig selv. Takket være denne tilføjelse, er posen brudt ned til kun vand, kuldioxid og biomasse på mindre end 5 år.


OFA - svar på Ofte Fremsatte Anklager 2 - Augustanakirken\nOFA – svar på Ofte Fremsatte Anklager 2\n23. oktober 2009 by Pastor Magnus Nørgaard Sørensen\nInspireret af, at jeg flere gange har kunnet henvise til min første OFA fandt jeg min kladde til en opfølger frem og gjorde den færdig. Her er lidt flere svar på Ofte fremsatte anklager mod konfessionel evangelisk-luthersk kristendom. Det er nemt og hurtigt at linke hertil, når man vil give et hurtigt svar på anklager fra det postmoderne meningspoliti og ikke ustandseligt gentage de samme forklaringer.\n“I er fordømmende”\nBegrebet fordømmende er svært helt at gennemskue. Det kan betyde, at mennesker føler sig ringeagtet eller vist manglende respekt. Det kan også betyde, at man mener at kunne vide, hvem der ikke er sande kristne – altså at man dømmer mennesker til fortabelse. Det kan også dække over, at man fordømmer og forkaster nogle meninger.\nI sidstnævnte betydning er luthersk kristendom per definition fordømmende. Man kan vide med sikkerhed, hvad der er sand og falsk lære. Hvis det er fordømmende, så er det kun godt at være fordømmende. Noget andet er så, om man kan vide med sikkerhed, hvem der går fortabt. I nogle situationer kan man med rimelig sikkerhed sige, at mennesker ikke er kristne. Hvis de lever i åbenbar ubodfærdighed eller fornægter grundlæggende dele af den kristen tro, hvor vranglærens gift med sikkerhed er dræbende. Hvis man f.eks. fornægter treenigheden eller forsoningen på korset kan man ikke regnes for kristen og en kirke, der gør det, må regnes for at stå helt udenfor kristenheden.\nI andre tilfælde kan der være kristne i en vranglærende kirke, fordi der er nok kristendom til at skabe tro, men også vranglære, som kan ødelægge og dræbe troen. Derfor kan man ikke uden videre fordømme alle, der er forført af enhver slags vranglære som ikke-kristne. Selv den mindste smule vranglære er som gift, der ødelægger troen. Der findes dog mennesker som af uvidenhed tilhører vranglærende kirker og som ved en lykkelig inkonsekvens frelses på trods af den åndelige gift, vranglæren er. Den som bevidst fastholder og forsvarer falsk lære går dog under alle omstændigheder fortabt, ligesom den, der ubodfærdigt fastholder en hvilken som helst anden synd,\n“I er selvretfærdige og selvtilstrækkelige”\nMan kan også beskyldes for at være selvretfærdig, når man hævder at være i en kirke, som fastholder hele Guds ords lære. Nogen tænker måske, at man har nok i sig selv. Men er det nu sådan, det forholder sig? Er det selvretfærdigt at man mener at være i en kirke, der fatsholder Guds rene ord?\nDet mener jeg ikke. Det forholder sig snarere omvendt. Det er et udtryk for selvretfærdighed, selvtilstrækkelighed og kødelig sikkerhed, at man ikke har brug for en kirke, hvis lære man kan stole på. Det er selvretfærdighed og selvtilstrækkelighed at tro, at man kan bevare troen uafhængigt af Guds rene ord og sakramenternes rette forvaltning. Det er kødelig sikkerhed og tillid til egne kræfter at tro, at man kan fastholde en sand tro uden de midler, Gud har indstiftet til at række evangeliet og Helligånden. Det er hovmodigt og selvtilstrækkeligt at tro, at Gud har åbenbaret ligegyldige ting for os og at der er dele af Guds ord, der ikke er givet til vores frelse\nFiled Under: Lærepolemik


Du må ikke spores online af websteder ved at blokere for indsamling af personlige data - AndroidLæs Mere\nVigtigste Android Du må ikke spores online af websteder ved at blokere for indsamling af personlige data\nInternet-annoncering giver webstedsejere mulighed for at holde deres job online, opdatere webapplikationsprogrammer og blogs og også tjene meget, når webstedet bliver populært og efterspurgt.\nDet er ikke noget mysterium, at nogle steder misbruger onlineannoncering og omdirigerer deres sider med bannere af forskellige typer, inklusive dem, der sporer besøgendevaner.\nTil indsamling af sådanne oplysninger er der ingen meddelelser eller anmodning om tilladelse.\nImidlertid kan enhver bruger, hvis de ønsker det, ikke spores online og forhindre overvågning af disse cookies for ikke at tillade reklame- og markedsføringsvirksomheder at indsamle information ved internet-browsing gennem opt-out-metoderne .\nFor at forstå, hvad jeg siger, kan du prøve at gennemse nogle rejsesider eller søge efter huse eller pantelån eller biler.\nEfter at have set et par af disse sider, kan du prøve at gå tilbage til Google-søgning eller en blog som Navigaweb.net og bemærke, at reklamen på højre side vil dække huse, biler, pantelån osv.\nDette skyldes, at Google-annoncering såvel som søgning tilpasses efter brugerens interesser.\nDe indsamles anonymt og giver dig mulighed for at se personaliserede annoncer og reklamer.\nSom bevis på, hvad jeg siger, skal du bare bruge Firefox eller Chrome og installere Lightbeam-pluginet, som jeg skrev i indlægget "Beskyttelse af personlige oplysninger om klik på Google, Facebook og Youtube", der giver dig mulighed for i realtid at se websteder og reklamebureauer der indsamler data.\nNår man overlader de ekstreme løsninger, såsom brugen af tilføjelsesprogrammer og browserudvidelser, der fuldstændigt forhindrer visning af reklame, kan det være meget mere fordelagtigt at forhindre kun sporing af cookien for at forblive privat og ikke overlade information til eksterne virksomheders websteder .\n1) En meget beskyttende fravalgsmulighed ville være at installere en udvidelse som Ghostery til alle browsere, som viser brugeren, hvilke sporekoder der findes på websiderne.\nEn enklere mulighed uden brug af yderligere komponenter og uden noget eksternt program er opt-out-cookien, der udelukker al sporing af reklamekredsløb .\n2) Privacy Badger er en udvidelse til Firefox og Chrome fra Electronic Frontier Foundation for at stoppe uautoriseret overvågning fra websteder og onlinetjenester.\nHvad der adskiller det fra andre udvidelser som Disconnect, Adblock Plus og Ghostery, er det faktum, at det er meget mindre invasivt.\n3) Et andet program til Internet Explorer, Chrome og Firefox er TrackerBlock, der forhindrer annoncenetværk og websteder i at spore og registrere personlige data .\nDet fungerer på tre måder:\n- Hver gang du fremsætter en anmodning til et websted, sender du et signal, der beder webstedet om ikke at spore besøget.\n- De såkaldte opt-out-cookies, der bruges af websteder, tjenester og reklamebureauer til at spore brugeren, deaktiveres.\n- Se virksomheder, der bruger HTML5 til at gemme data på systemet med muligheden for at slette disse data manuelt.\n4) Don't Trak Plus til Firefox og Chrome er en tilføjelse, der blokerer sporing af data på de vigtigste netværk og annonceringssteder.\n5) Et andet websted, der giver dig mulighed for at vælge, hvilken online reklame der kan tilpasses, og som ikke er AboutAds .\n6) ScriptSafe til Chrome og NoScript Security til Firefox er to stærkere løsninger, der deaktiverer alle eksterne scripts, der findes på webstederne, herunder derfor også reklamerne, selvom det også forhindrer indlæsning af nogen webstedsmekanismer.\n7) NAI Opt-out er et værktøj, der fungerer på alle browsere inklusive Internet Explorer, der giver dig mulighed for at udelukke sporing af tilknyttede reklamevirksomheder .\nDet er tilstrækkeligt at markere afkrydsningsfeltet, der vedrører det annonceringskredsløb, som du vil give afkald på, så deres annoncer ikke længere kan tilpasses, da dataindsamling fra webbrowseren forhindres.\nDette betyder ikke, at onlineannoncering ikke længere vil blive vist, men kun at en sådan reklame ikke bliver personaliseret for brugeren og forbliver generalist.\nDen vigtigste ting for nogle mennesker er, at privatlivets fred forbliver beskyttet og faktisk er et udtrykkeligt afslag på at deltage i statistikker og automatiserede marketingkampagner.\n8) Altid åbne websteder i HTTPS er en udvidelse, der giver dig mulighed for at være sikker på ikke at falde i fælderne på falske websteder og ikke at efterlade spor i udarbejdelsen af felter som den, der skal søge.\nI andre artikler, hvordan man opretholder privatliv med Chrome, hvordan man navigerer i sikkerhed og privatliv med Firefox og sikkerheds- og privatlivets indstillinger på Internet Explorer, overvågning af beskyttelse og smartscreen-filter, der overraskende bliver den mest private browser blandt alle.\nLÆS OGSÅ: Private browsere, der beskytter privatlivets fred og ikke overfører personlige data\nOpret falske online nyheder, falske nyheder eller opfindne avisartikler\nWebsteder til læring af engelsk grammatik med quizzer og interaktive øvelser\nBedste tricks til Skype-chat: tema, underretninger, GIF'er, emojier og specielle funktioner\nOpret automatiske svar på e-mails med fax\nFilm og tv-serier på Amazon Video, gratis for Prime-abonnenter\nHvilken Mini PC der skal optages tv-programmer


Vejsalt i Thyholm – Bestil online i dag\nVejsalt i Thyholm? Vi har dannet os et overblik over mulighederne.\nHvis du lefter efter vejsalt i Region Midtjylland, så er du kommet til det rette sted. Der er en række muligheder i 7790 Thyholm, og generelt i Struer Kommune.\nEn lang række online outlets tilbyder i vore dage en hel del forskellige muligheder for fragt. Et hit er i øjeblikket levering til en pakkeshop, hvor du selv kan hente din nyindkøbte vare når du har tid. Leveringstypen er nemlig temmelig smart, og endda også den mest betalelige mulighed for levering.\nDu bør også afveje for og imod at få varerne sendt til din privatbolig eller til adressen på dit arbejde. Fragtformen er almindeligvis en tak mere bekostelig, men derudover ultra fremkommelig. Den prisbilligste metode til levering af Vejsalt i Thyholm vil dog til enhver tid være at du selv henter varerne, men dette afhænger af at du bor lige ved Vejsalt i Thyholm internet virksomhedens arbejdslager.\nAntal dages levering er jo yderst væsentlig hvis man absolut skal bruge varen om få sekunder, og herved er det selvsagt fornuftigt at man kontrollerer det anslåede leveringstidspunkt for det respektive produkt.\nMasser af Vejsalt i Thyholm butikker på nettet stiller garanti om 1 hverdags levering på utallige varenumre, men som imidlertid forudsætter at bestillingen anbringes før et konkret klokkeslæt, med det formål at de med sikkerhed kan nå at få Vejsalt i Thyholm klar forinden de logistikansatte har fri.\nEnkelte online webshops lover fri fragt, men i mange tilfælde stiller det krav om at der bestilles for en fastsat pris. Ellers kunne du overveje den billigste form for fragt, der mange gange – hvad end du befinder sig tæt på Odense, Grenaa eller Jyllinge – vil blive at få dem til at køre ordren til et afhentningssted.\nDet er jo ualmindeligt praktisk for os alle at sammenligne priser på Vejsalt i Thyholm i blandt flere e-handler, og altså har de fleste internet forhandlere været tvunget til at trykke udsalgspriserne på en række af deres produkter – til babyer og børn, lige så vel som til herrer og damer – voldsomt, og endda nogle gange præstere portofri levering.\nDet kan dog immervæk være tiden værd at prøve indtil flere online forhandlere efter Vejsalt i Thyholm rabat forud for at du gennemfører dit køb, således at man er skudsikker på at modtage den skarpeste pris.\nMan bør alligevel ikke overse, at ifald en online webshop forhandler Vejsalt i Thyholm for en udsalgspris der anses for uendeligt fremragende, så burde det tit være et signal om en uærlig e-forretning. Kortbestillinger er på den anden side omfattet af en lov, hvilket assisterer dig imod uægte online firmaer.\nVi anbefaler kortkøb eller MobilePay. Som en anden løsning kunne du bruge et afdragstilbud fra fx ViaBill, hvis du ønsker at afbetale beløbet over et længere tidsrum.\nInden folk køber Vejsalt i Thyholm på en online webshop bør man egentlig overveje forhandlerens regler, men det er oftest ikke særlig morsomt.\nEt andet forslag kan være at efterse om e-firmaet er e-mærket, da det kan være en sikkerhed for at internet shoppen efterfølger de officielle danske regler, og at butikken lejlighedsvis undersøges af eksperter som forstår reglementet på området. Det giver dig mulighed for en hjælpende hånd, ifald du bliver udsat for problemer som følge af dit køb.\nI øvrigt foreslåes det at du er omhyggelig omkring de mest relevante forhold der kan håndhæves i forbindelse med bestillingen, som fx hvilken returrettighed på Vejsalt i Thyholm online forretningen tilbyder. Derfor er det også essesentielt, at man til enhver tid opbevarer sin købsbekræftelse, således man fremadrettet vil kunne bevidne bestillingen, uden hensyn til om man søger produkter til en dreng eller pige.\nTrustpilot byder på ganske gode chancer for at se nærmere på en lang række andre konsumenters meninger og af den grund er det anbefalelsesværdigt, at du eftersøger e-firmaets Vejsalt i Thyholm ratings inden du færdiggør din shopping.\nFacebook frembyder for øvrigt uden sammenligning fantastiske chancer for at få et kig ind i internet forhandlerens kundetilfredshed. Foruden det møder vi nogle internet webshops som tilbyder kunderne at skrive en vurdering af deres køb, som ydermere må bruges til at tage stilling til hvor glade kunderne er.\nVores hjemmeside er finansieret af annoncer. Vi har et fast samarbejde med et hav af internet shops i Danmark i form af at vi markedsfører virksomhedernes produkter, og høster honorar under forudsætning af at den bruger vi sender videre udfører en ordre.\nData vedrørende Vejsalt i Thyholm og e-forretninger understøttes fra tid til anden, men vi ønsker ikke at påtage os ansvaret for reguleringer der eventuelt er iværksat efter at vi sidst opdaterede sidens informationer.


800 ml Tritan-flaske med frugt dispenser. Giv dit vand et skud vitaminer og smag ved at lægge frisk frugt i dispenseren. Dispense...\nTilsæt lidt sund frugtsmag til dit vand. Denne designede flaske med honeycomb detaljer tilbyder bekvemmelig enhånds betjening. T...\nLeakproof tritan dispenser flaske. Tilsæt vitaminer og smag til din drik ved at tilføje frisk frugt. I toppen af låget findes e...\n500 ml Tritan flaske med frugtudtræksdispenser. Giv smag til dit vand med et skud vitaminer og smag ved at lægge frisk frugt i d...\nSmart dispenserflaske du kan tilføje dit vand din yndlingssmag. Flasken er lavet af Tritan materialet så den er ridsebestandig o...\nFra: 60,40 DKK\nKvalitets drikke flaske i Titanium med bambus låg. Flasken leveres med en infuser, så du kan tilsætte frugtsmag til dit vand, v...\nFra: 77,80 DKK\nDette klassiske camp krus, har fået et nyt dobbeltvægget isolerende rustfrit stål design. Letvægts og holdbar. Nyd den dampend...\nFra: 86,20 DKK\nDette dobbeltvægget leakproof og låsbar krus har den perfekte størrelse til dine drikke. Det leakproof låg er designet til nem...\nBloquero plus notesbog recy med pen\nKoldy gummi and


Ny direktør skal styrke erhvervsindsatsen på Aarhus Universitet\nAarhus Universitet opruster indsatsen for erhvervssamarbejde og iværksætteri og udvider fra 2020 ledelsen med en erhvervsdirektør, som skal udvikle og koordinere det voksende antal opgaver inden for universitetets samarbejde med erhvervslivet.\n28.06.2019 | Anders Correll\nAmbitionerne for universitetets erhvervssamarbejde og iværksætteri er vokset, og med det følger et større omfang af opgaver. Derfor opruster universitetet nu på området med en ny erhvervsdirektør.\n”Vi har en klar ambition om, at Aarhus universitet skal være en meget attraktiv samarbejdspartner for det private erhvervsliv og den offentlige sektor. Derfor styrker vi nu indsatsen på området gennem ansættelse af en erhvervsdirektør”, siger rektor Brian Bech Nielsen.\nEn spændende ambassadørstilling\nErhvervsdirektøren skal stå i spidsen for at videreudvikle universitetets samarbejde med virksomheder og offentlige organisationer. Direktøren skal samtidig fremme udviklingen af interne aktiviteter og projekter, der kan bidrage til skabe et stærkt innovations- og iværksættermiljø på universitetet.\n”Der er tale om en meget spændende ambassadørstilling. Direktøren bliver erhvervssatsningens ansigt både indadtil og udadtil. Derfor søger vi en profil som både har erfaring fra det private erhvervsliv og indsigt i organiseringen og arbejdet i en stor vidensorganisation som Aarhus Universitet”, siger rektor.\nNy central afdeling\nErhvervsdirektøren kommer til at stå i spidsen for en ny central afdeling, Erhverv og Innovation, der har til opgave at varetage de mange opgaver omkring samarbejde med erhvervslivet og offentlige institutioner. En af det helt store opgaver for den nye afdeling er at styrke samarbejdet mellem fakulteter, institutter og de centrale teams, der i dag servicerer erhvervs- og innovationsområdet.\n”Den lokale forankring af erhvervssamarbejder, projektsamarbejde mellem studerende og virksomheder, erhvervsspecialer og forskningssamarbejde er stadig fundamentet for alt det, vi gør på området. Og der er rundt på universitetet rigtig mange virkelig gode erhvervs- og innovationsaktiviteter i gang. Dem bygger vi nu videre på og understøtter i endnu større grad, fordi vi ønsker at stå endnu stærkere i vores vidensoverførsel til samfundet,” siger rektor Brian Bech Nielsen.\nStillingen som Erhvervsdirektør på Aarhus Universitet kommer i opslag efter sommerferien.\nAdministrativt, Offentligheden/Pressen, Ekstern målgruppe, Universitetsledelsens Stab, Samarbejde


5 myter om fedttab - hop ikke i mytefælden\nDe fleste begynder træningskarrieren med to mål: mindske fedtprocenten og øge muskelmasse. Vi bliver alle en smule narcissistiske så snart vi begynder at komme i et træningscenter – og det er for de fleste også dette, der driver værket.\nFrem mod sommer har de fleste fokus på at mindske fedtprocenten, så mavemusklerne kigger frem under flæsket – og så badebukserne sidder lidt bedre. Men udover at overkroppen ser lidt skarpere ud, så hjælper det også på sundheden at smide lidt af juleflæsket, og de fleste kommer også i bedre fysisk form som resultat af mere cardio og sundere spisevaner.\nDer er dog ét problem forbundet med fedttab – og der er, at der florerer så mange myter omkring vægttab. I denne artikel punkterer vi nogle af myterne, så du i fremtiden kan kende skidt fra kanel.\n#1 Lav intensitets cardio er altid bedre en højintensitets cardio\nNej, det er ikke altid bedre. De fleste kan opnå rigtigt gode resultater ved at udføre højintensitets cardio i forbindelse med fedttab. Fordelen ved at udføre din cardio ved høj intensitet er, at du i højere grad stimulerer dit stofskifte i forhold til cardio ved lav intensitet – hvilket betyder, at du forbrænder fedt i længere tid.\nDe fleste vælger dog en blanding mellem cardio ved høj og lav intensitet, når de skal tabe det sidste mavefedt, da begge metoder har deres fordele. Cardio ved lav intensitet kan endvidere fungere som aktiv restitution mellem træningspas.\n#2 Mange gentagelser er vejen til en lav fedtprocent\nNej, det er det ikke. Tunge gentagelser i basisøvelserne stimulerer fedtforbrændingen i højere grad, og det hjælper tilmed til at holde på muskelmassen i forbindelse med vægttab. Den menneskelige krop er på nogle områder meget simpel, særligt når det handler om at holde på muskelmassen; use it or lose it.\n#3 Du må ikke spise fedt i forbindelse med vægttab\nJo, det må du selvfølgelig godt – og i de fleste tilfælde SKAL du spise en del fedt under et vægttab. Fedt har i mange år haft et dårligt ry, og det er misforstået, at du skal skære alt fedt væk, hvis du gerne vil være lean. Tværtimod kan du få rigtigt gode resultater ved at skrue ned for kulhydraterne og op for fedtet.\n#4 Du skal træne hver dag for at få resultater\nNej, det skal du naturligvis ikke. Faktisk risikerer du bare overtræning, skader og dårlige træninger, hvis du træner for meget. Du risikerer samtidig også at køre død i din kostplan og dit træningsprogram, og så får du under alle omstændigheder slet ikke fjernet mavefedtet. Du skal huske på, at du er i kalorieunderskud i forbindelse med fedttab, så din krop restituerer ikke lige så effektivt som i et kalorieoverskud.\n#5 Mavetræning forbrænder mavefedt\nNej, det gør det desværre ikke. Den eneste vej til synlige mavemuskler er en lav fedtprocent, og det kommer igennem en intelligent kostplan og et veltilrettelagt træningsprogram. Det er dog ikke ensbetydende med, at du skal springe mavetræningen over – tværtimod. Der er nemlig mange fordele ved mavetræningen, som du ikke bør snyde dig selv for.


bingoplader// Bingoplader online - print dine egne gratis bingoplader\nBingoplader – første skridt til at komme i gang med bingo! ! bingoplader\nBingoplader! Bankoplader | Print selv bingoplader gratis ⇒ Udskriv op til 60 plader\nGoltinos\t 02.03.2019 5 Comments\nBingoplader? Nok et af de bedste ord der findes. For det betyder nemlig, at du skal i gang med at spille det populære spil, som vi kalder for bingo. Men bingo har. print bingoplader. ebbb.co.uk kan, som noget helt nyt, tilbyde dig at printe dine egne bankoplader. Det er nemt og gratis, og således kan du få lidt afveksling. Print bingoplader. Det er nemt, det er gratis og det er lige, hvad du mangler til hyggen derhjemme med vennerne. Print dine gratis bingoplader her.\nBingoplader- Udskriv bankoplader - print dem gratis her - udskriv bankoplader\nI første kolonne finder du tallene , i anden kolonne og så videre. Herefter foreslår computeren, at du gemmer bankopladerne til dit skrivebord, hvilket vi anbefaler dig at gøre. Det kan vi vidst alle sammen godt. Det kan online bingo nemlig også sagtens give dig. I denne guide til online bingoplader, skaber Bingoforum. Vi håber at at du bliver glad for dine nyprintede bankoplader. En jackpotgevinst er helt fantastisk, da du kan vinde en kæmpestor gevinst. Casino spilleautomater i gang lige med det samme! Bingoplader er det ikke særlig mange, royal casino logo vinder disse gevinster, da det lottotal lørdag vindertal er gratis bingo. Bingoplader siderne findes der også særlige ekstrapræmier, som i original bingo, for at holde fast i den klassiske stil. En traditionel bankoplade består af 27 felter 3×9hvor 12 af felterne er blanke. Der er ikke tid til at kigge på mobiltelefon imens, for talopråbene går stærkt, så du skal følge godt med. Dertil er det helt og aldeles gratis, hvilket skyldes vores egen store kærlighed til bingo, banko og underholdning generelt.\nPå Bingo holder vi af bingoplader forkæle vores spillere, og derfor faccio un casino coez lyrics vi ofte gratis bingoplader betfair sportsbook jer alle. I videoen og guiden nedenfor kan du se nøjagtig, hvordan du bruger dine gratis plader. Login i det Bingorum du har fået gratis bingoplader til og klik på burgermenu øverst til venstre.\nBingoplader er bestemt ikke noget nyt fænomen. Spillet menes at kunne høj bonus casino helt jackpot grand casino til det Århundrede, hvor bingoplader sås i speciel form i Italien. Folk får for alvor øjnene op for bingo og resten er historie. I dag spilles spillet stadig både online, i klubber og til familiesammenkomster, og det er ikke for sjov, at bingo stadig er så populært.\nprint bingoplader. ebbb.co.uk kan, som noget helt nyt, tilbyde dig at printe dine egne bankoplader. Det er nemt og gratis, og således kan du få lidt afveksling. Bingoplader? Nok et af de bedste ord der findes. For det betyder nemlig, at du skal i gang med at spille det populære spil, som vi kalder for bingo. Men bingo har. Nu kan du spille bingo på nettet og derhjemme. Her finder du gode tips til bingoplade print, så du kan komme i gang med danskernes favoritspil. Spiller du bingo online har du brug for bingoplader - Print dine egne, eller spil og lær alt om bingo på nettet med sjove præmier på dine bingoplader. Det er en ordentlig stabel gratis Bingoplader, og de vil være tilgængelige i to af vores mest populære Bingo-rum Stjernedrys og Gamle Ole. Der er gratis. Login i det Bingorum du har fået gratis bingoplader til og klik på burgermenu Klik på plus-tegnet for at se de spil du kan bruge dine gratis bingoplader til.\nSidstnævnte cookies kan blive delt anonymt. På et hvilket som helst tidspunkt døgnet rundt, kan du nemlig gå ind på dit favoritspil af dem som er i gang og spille demospil. Det er nemlig lige som det skal være. Rigtig god bingo-torsdag til jer derude! Garanteret pulje. I banko spiller du først én række, derefter to rækker på samme plade og til sidst pladen fuld med alle tre rækker.\nPrint bingoplader til hjemmehygge helt gratis. De fleste kan blive enige om, at det er superhyggeligt at spille bingo, så hvorfor ikke lave en bingoaften hjemme i privaten sammen med vennerne. Bingoplader? Nok et af de bedste ord der findes. For det betyder nemlig, at du skal i gang med at spille det populære spil, som vi kalder for ebbb.co.uk bingo har faktisk ikke altid heddet bingo. Er printede bingoplader så kun for mennesker, der har rundet de 75? Nej, er det korte svar. Bingo har jo vist sig at være yderst modtandsdygtigt for ændringer i tiden, folkeslagene og folks interesser især. Bingo har stadig samme hyggeetikette over sig i dag, som det havde for mange år siden. gratis bankoplader til fri afbenyttelse. 4 pr. side, svarer til udskrift på A4 højformat; nemt til bankospil. Print selv - gør det selv! ebbb.co.uk kan, som noget helt nyt, tilbyde dig at printe dine egne bankoplader. Det er nemt og gratis, og således kan du få lidt afveksling fra dit online spil og arrangere dine egen banko hyggeaftener derhjemme. Se hvordan du printer gratis bankoplader nederst på denne side. Leder du efter et god sted at spille banko online, kan du se listen over vores top bankopartnere lige her/5(11). Udskriv bankoplader - lige så mange du vil og helt gratis på ebbb.co.uk, der er hele Danmarks guide til online banko og andre spil/5(5).\nVukasa en Bingoplader


Three-Bedroom Holiday home in Ans By 1 i Ans By til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nSe alle 19 ejendomme i Ans By.\nRoe, Ans By, Danmark - Se på kort\nMere om Three-Bedroom Holiday home in Ans By 1\nUanset om du er turist eller forretningsrejsende, så er Three-Bedroom Holiday home in Ans By 1 et fantastisk overnatningsvalg, når du skal besøge Ans By. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nThree-Bedroom Holiday home in Ans By 1 tilbyder fremragende service samt alle de basale bekvemmeligheder der skal til for at nyde et skønt ophold. Gæster der opholder sig på dette vidunderlige hotel kan blandt andet benytte sig af parkering.\nAlle hotellets værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Three-Bedroom Holiday home in Ans By 1 er det eneste sted, du behøver, når du søger kvalitetsindkvartering i Ans By.\nDu bedes give Three-Bedroom Holiday home in Ans By 1 besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse. Bemærk venligst, at det samlede beløb for reservationen skal betales inden ankomst. Dancenter sender dig en bekræftelse indeholdende alle betalingsoplysninger. Når den fulde betaling er modtaget, sender overnatningsstedet dig en e-mail med oplysninger om ejendommen, såsom adressen samt hvor du kan afhente nøglen. Omkostninger til forbrug under opholdet (såsom el, varme og vand) er ikke inkluderet i prisen, og bliver opkrævet ved afrejse.\nAns By Ejendomme


Sexualität in Entenhausen\n- en donaldistisk-sexologisk syntese\n“Sexualität in Entenhausen”, artikel af dr. Hans von Storch og Elke Imberger i Sexualpädagogik und Familienplannung 1982:2, samt Der Hamburger Donaldist nr. 37 (1982), 15-17. Som anført af forfatterne selv i forordet til artiklen, sammenfatter denne afhandling om sexualitet og dens udøvelse i Andeby resultaterne af den relaterede forskning gennem de sidste 10-15 år.\nOversættelse ved dr. J. Gjøgsig, SAD.\nAndeby eksisterer. Det er det eneste rimelige. I Andeby bor Familien And, der både rummer børn, voksne og gamle (f.eks. Rip, Rap og Rup; Andersine og Anders; Onkel Joakim og Bedstemor And). Ingen af disse ænder synes imidlertid at være hverken døtre, sønner, fædre eller mødre, men altid kun nevøer, niecer, onkler eller tanter: Die Familie ist total “Veronkelt”. Spørgsmålet er derfor, hvordan børnene kommer til i en sådan “foronklet” familie. Dertil kommer “den sexuelle strukturlov”, ifølge hvilken ænderne kun bor sammen med familiemedlemmer af samme køn - altså niecer og tanter eller nevøer og onkler. Men hvorfor?\nFindes der overhovedet sexualitet i Andeby? Hvordan forholder ænderne sig til sexualitet? Hvad er den offentlige holdning til sexualitet?\nFørend vi tager fat på disse spørgsmål, må vi se nærmere på vort kildemateriale. I vores jordiske samfund kan man i vidt omfang analysere sexualforholdene på baggrund af empirisk-statistiske undersøgelser. I Andeby er dette ikke muligt, da vi her ikke kan gå fra dør til dør og udspørge de enkelte borgere om hvordan, hvorfor (eller hvorfor ikke) og hvor ofte? Vi kan faktisk slet ikke komme til Andeby, da denne by befinder sig i et for os utilgængeligt parallelunivers, hvor der i et vist omfang eksisterer andre fysiske forhold end i vort eget “uni”vers. Derfor må vore studier bygge på beretninger fra de herrer Carl Barks og Al Taliaferro, der under pseudonymet “Walt Disney” er blevet offentligjort fra 1930’erne til og med 1960’erne i tidsskrifter som Walt Disney’s Comics and Stories og Anders And & Co. (ty.: Micky Maus). Endnu i vore dage (dvs. 1982) bliver disse beretninger ofte genoptrykt. Vore undersøgelser kompliceres af forfalskede beretninger udført af charlataner i samme tidsskrifter, der intet har at gøre med den andebyske virkelighed.\nHvad sexualitet angår, finder man hos Barks og Taliaferro kun lidet. Dette kan skyldes, at man hos ænderne ikke kender til sexualitet, eller at reporterne ikke har erfaret noget derom. Det er også muligt, at sexuelle forhold er blevet filtreret ud af beretningerne af moralske årsager, f.eks. for ikke at skade tidsskrifternes salg i det puritanske USA eller fordi de karambolerer med reporternes egne, mandlige moralforestillinger.\nFaktum er, at de amerikanske udgivere gennem årtier har ladet pikante detaljer undertrykke som f.eks. forholdet mellem den unge Joakim og Gulda, hvis hjerte som bekendt var så koldt som isen i Yukon. I den videnskabelige donaldismes begyndelse antog man derfor, at Andeby udgjorde en “sexual-neutral” zone, selvom der allerede fra begyndelsen var udbredt enighed om, at forplantning måtte finde sted, da man f.eks. ellers ikke kunne forklare de til tider epidemiske forekomster af børn. Desuden findes et barndomsbillede af Anders som æg.\nMen tilsyneladende bliver forplantning anset for skamfuldt i Familien And, hvorfor familiemedlemmer udstødes, hvis de sætter afkom i verden. Ifølge “Eksklusionteorien” bliver de uskyldige trillinger herefter sat i pleje hos tanter eller onkler, hvilket forklarer Veronkelung’en og de sexuelle strukturforhold. At tale om forplantning gennem nevødannelse er dermed fuldkommen tåbeligt. Som eksempel kan peges på Rip, Rap og Rup, hvis moder Della er forsvundet. Om deres fader ved man blot, at en kineser eksploderede under hans stol.\nDet har endvidere længe være ubestridt, at der findes tilfælde af dyb hengivenhed - og bagsiden af medaljen: heftig udlevet skinsyge, nogle gange assisteret af små grønne skinsyge-uhyrer. Man behøver kun tænke på Andersines sorg over tanken om at skulle undvære Anders en hel dag, mens han sejler over til Makrel-øen.\nAnders drømmer om Andersine, men disse drømme er altid kyske, delvist heroiske og aldeles uden sexuelt indhold.\nMan antager derfor, at forholdet mellem Anders og Andersine har en sexual-rituel udformning, der finder sin lighed i den høviske Minne-litteratur. Som den middelalderlige ridder - der beviseligt er Anders’ ideal - løfter sin udkårne til en overjordisk piedestal og kæmper for hendes ære gennem dramatiske eventyr, involverer Anders sig med Andersines smukke billede i sit hjerte i talrige konkurrencer - den moderne tids svar på ridderturneringer. Imidlertid forbliver det middelalderlige Minne-forhold ikke altid platonisk: ind imellem giver den tilbedte sin tilbeder håndgribelige beviser på sin gunst. Hvorfor skulle derfor ikke også Andersine ind imellem lade sig beligge med Anders?\nMens reporterne ind til videre har forholdt os intime beretninger om Andersine og Anders, beretter de i detaljer om den individuelle libidofrigørelse i Andeby. Joakim von And bader f.eks. i sine penge og opnår ad denne vej en længevarende lindring for sine indre spændinger; man kan måske endda ligefrem anse pengebadet for en form for masturbation.\nHexia de Trick, heksen med de grønne øjenlag, opnår sin indre befrielse gennem aktioner rettet imod det mandsdominerede samfund, f.eks. personificeret ved borgmesteren. Først fortryller hun dem, så ødelægger hun dem. Når hun kaster omkring sig med sine puff-bomber, lader hendes strunkt rejste halefjer ikke den pengebadende Joakim(s) noget efter. Om hun ligefrem opnår samme forfriskende tilfredsstillelse derved, som Joakim får gennem sine penge, er dog uvist.\nEndelig er der Anders And, hvis krop gennemgår en anatomisk forandring, når han kommer i berøring med vand, hvorefter han ikke længere kan vise sig offentligt med utildækket underkrop. Præcis HVAD der ændrer sig, er endnu ikke dokumenteret gennem billeder, hvad der dog kan skyldes reporternes selvcensur. Nedenstående billede viser således en i høj grad både flov og våd Anders And.\nSom et sidste forhold bemærkes det, at det ved de i Andeby ofte afholdte konkurrencer er en fast tradition, at vinderen får en dans med festdronningen eller en picknick med stranddronningen. Denne præmie er tydeligvis altid meget eftertragtet, idet der som regel er tale om en meget attraktiv dame - som i eksemplet nedenfor.\nOgså Anders er meget interesseret i at vinde disse konkurrencer. For at danse med damen? Tanzen, ha! Andersine gør alt for at forhindre Anders i at få 5 minutters “dans” med den sensuelle hunand, som den gode Anders endda slet ikke kender. Hun forpurrer med held alle Anders’ bestræbelser, idet hun udmærket ved, at der ikke blot er tale om nogen uskyldig 5-minutters valsen omkring på dansegulvet, men derimod en “orgiastisk finale” - naturligvis uden at resultere i afkom, forstås. Tanken om at Anders skulle opnå fysisk tilfredsstillelse med en anden er for Andersine helt uacceptabel. Hvad skinsyge angår er Anders i øvrigt ikke anderledes med hensyn til Andersine. Vi kan altså slå fast: Tydeligvis bliver vinderen af en andebysk konkurrence IKKE stillet en selskabsdans i udsigt, men derimod et festligt afviklet, ceremonielt (og muligvis offentligt?) samleje (se evt. rekonstrueret afbildning heraf øverst på denne side, red.).\nTvivlere vil hertil indvende, at dette indtil videre aldrig er blevet belagt i hverken skrift eller billede. Ethvert forsøg fra de donaldistiske reportere på at få en sådan beretning ud til læserne ville imidlertid på forhånd være dødsdømt. Derfor gives der kun omhyggeligt slørede hentydninger til parrenes lystmæssige udfoldelser. Den vigtigste af disse beretninger afslører Anders’ affære med Frøken Gyldenlok.\nPå ingen tid lykkes det Anders at få en opretstående Frøken Gyldenlok ned i horisontalt leje på en uforstyrret lokalitet. Hendes eneste kommentar hertil er: »Ti-hi!«. Opmærksomheden henledes i øvrigt på Kegleklippens åbenbare fallossymbolik.\nDer findes imidlertid endnu mere konkret billeddokumentation for begyndelsen på en anatid affære. En ellers ukendt skønhed belønner livredder Anders, efter at han har reddet hendes liv, med et intenst snabelkys i bedste Hollywoodstil. Udgangen på dette nyindgåede kærlighedsforhold kendes desværre ikke.\nUnder alle omstændigheder må konklusionen være, at Anders i allerhøjeste grad finder nydelse i lystfulde parforhold - og dermed rummer en udtalt sexualitet. Og han udlever ikke kun disse tilbøjeligheder med Frøken Gyldenlok og tilfældige damebekendtskaber på stranden, men også med Andersine.\nGanske vist afviser hun traditionelt Anders’ forskellige tilnærmelser, bl.a. i form af utidigt trutnæberi, men indimellem bliver selv den stærkeste kvinde svag, og så finder vi Andersine som en velopdragen ung dame liggende i sengen, blidt afventende sit herrebekendtskabs entré.\nMan kan således slutte, at sexualiteten i Andeby på mange måder er identisk med den fra vor egen verden kendte. Dog må man erindre, at svangerskab for enhver pris må undgås, da trillingerne ellers bliver tvangsfjernet og forældrene udvist. Skulle det derfor på en eller anden vis - imod al forventning og sandsynlighed - lykkes læseren selv at komme til Andeby, så kan man udmærket tænke sig, at han eller hun bliver vidne til et sandt lystspil af elskov. I hvert fald hvis vedkommende først foretager enkelte ubetydelige, ja nærmest kosmetiske ændringer af sit udseende for bedre at falde i med lokalbefolkningen, såsom at skære en finger af på hver hånd og male næsen sort. Mandlige besøgende bør dog tage sig i agt for damen med den sorte kjole og de grønne øjenlåg: Først fortryller hun dem, så ødelægger hun dem.


Se video: Fynske musiktalenter repræsenterer Danmark i Wien | TV 2 Fyn\nSe video: Fynske musiktalenter repræsenterer Danmark i Wien\nFire fynske søskende repræsenterer Danmark ved den internationale musikfestival Summa Cum Laude i Wien.\n07. jul 2017, kl. 06:08\nDe fire fynske søskende Karla, Viola, Silas og Silke har stemt instrumenterne og pakket kufferterne.\nFredag rejser de til Wien for at deltage i den store, internationale musikfestival Summa Cum Laude. Her skal de sammen med deres orkester, Zapolski Strygerne, konkurrere mod andre orkestre fra hele verden.\nCelloerne skal spille solo, og jeg er lidt nervøs for at spille forkert\nSilke Meisl, violinist, 10 år\nDisciplinen er klassisk musik, og nogle af genrens mest anerkendte musikere udgør den jury, der udpeger vinderen. Det fortæller Karla Meisl.\n- Det er helt sindssygt flot at vinde den konkurrence. Der sidder nogle vigtige mennesker i juryen. Det vil være virkelig flot, hvis vi kan gøre det. Jeg tror, vi har gode chancer, fortæller hun.\nBåde Karla, Viola og Silas spiller violin, mens den yngste i søskendeflokken, Silke, akkompagnerer på cello.\nEn fordel at være søskende\nDe fire har spillet klassisk musik, siden de var helt små. Hver tirsdag går turen til København, hvor de øver med deres orkester Zapolski Strygerne. Det er med det orkester, de deltager i musikfestivalen Summa Cum Laude i Wien.\nSilas Haarder fortæller, at det er en fordel at være søskende, når man spiller sammen.\n- Hvis man ikke var søskende, ville man nok ikke være så gode til at kommunikere, som vi er. Det lyder godt, når man spiller sammen, og det er sjovere, fordi man ikke spiller alene.\nSilas storesøster Karla supplerer:\n- Vi tør godt at sige til hinanden, hvis vi spiller for lavt, eller en af de andre spiller noget, der er lidt forkert.\nViola Meisl stemmer violinen og gør klar til klassisk musik. Foto: Morten Albek\nTil daglig øver de fire søskende hver for sig, men en gang imellem optræder de i deres forældres bagerbod eller til forskellige arrangementer i kommunen. I år skal blandt optræde ved den årlige Kirsebærfestival i Kerteminde.\nSkal spille i hæderkronet koncertsal\nNår de fire søskende træder op på scenen i Wien, bliver det i den berømte koncertsal Musikverein, der har en helt særlig betydning for den klassiske musik - og for de fire søskende selv. Det fortæller Silke Meisl.\nLæs også Klassisk musik i børnehaven\n- Vi har siddet og set koncerter fra den sal masser af gange dagen efter nytår, siger hun og henviser her til en årlig nytårskoncert, der bliver transmitteret direkte fra Wien.\nDe fine omgivelser giver også anledning til lidt nerver, fortæller Viola Meisl.\n- Vi har spillet mange gange før i Odense og Varde og forskellige steder på Sjælland, men vi har aldrig været udenlands før. Det bliver sjovt at opleve.\n- Celloerne skal spille en solo midt på scenen på et tidspunkt, og jeg er lidt nervøs for at spille forkert, supplerer lillesøsteren Silke.\nFå en forsmag på søskendeflokkens musik.\nSumma Cum Laude-festivalen løber fra den 7. til 12. juli, og Zapolski Strygerne skal deltage i to dele af festivalens program, hvor det ene er konkurrencebaseret. Hvis orkestret vinder, får de som præmie lov til at spille en særlig gallakoncert ved festivalens afslutning.\nLæs også Multietnisk klassisk hit er gået viralt


Stilling: BPA-hjælper for 18-årig med CP Oprettet: 20-05-2019\nJob start: Mandag d. 01-07-2019 Annoncenr: 90749\nJeg er en 18 årige dreng med cerebral parese, som søger hjælpere til min nye BPA-ordning. Jeg er meget åben og udadvendt og interesserer mig især for politik og historie. Jeg afslutter snart efterskole og skal herefter begynde på HF enkeltfag på KVUC. Jeg flytter i egen lejlighed i slutningen af juli, og har brug for ekstra hjælpere fra det tidspunkt.\nDu skal kunne tage vagt fredag kl. 8.00 - lørdag kl. 8.00, samt indgå i et team, der fordeler weekendvagter (lørdag 8.00-mandag 8.00) mellem sig. P.t. er hver anden weekend dog taget allerede. Du skal kunne være flexibel ifht vagter for at kunne afløse de andre hjælpere ved sygdom.


Helligåndens gave | Denglademand\nHelligåndens gave kan ikke fortjenes. Det er ikke på grund af en særlig gunst eller en form for udmærkelse at Helligåndens gave gives til os. Der er heller ikke tale om en speciel hellighed.\nHelligåndens gave gives først og fremmest, for at vi skal få kraft. Der er heller ikke tale om en bedre karakter end andre umiddelbart efter denne erfaring.\nÅndens fylde er en hjælpekilde til opbyggelse af den kristne karakter, og gives bestemt ikke som en udmærkelse på grund af en større indvielse til Kristus.\nVi skal derfor bede om at måtte modtage Helligåndens gave på basis af Guds klare løfter og under forudsætning af, at vi afstår fra al synd.\nGalaterbrevet kapitel 3 vers 2: ”Sig mig engang: Modtog i Helligånden, fordi I var gode til at overholde de jødiske love? Eller var det, fordi I greb om budskabet i tro.”\nBibelen fortæller os at Gud er mere end villig til at give sine børn Helligåndens gave. Du behøver ikke at tigge eller trygle om det. Han ikke bare lover os Helligåndens gave; men han befaler os at være fyldt af Ånden.\nEfeserbrevet kapitel 5 vers 18: ”Drik jer ikke fulde, for det får jer bare til at skeje ud. Nej, lad jer fylde af Helligånden.”\nHvordan modtager vi Helligåndens gave?\nNår vi tænker på Helligåndens gave kan det være nyttigt at se den fra to sider.\nFor det første: Den udgydte Ånd. For det andet: Den iboende Ånd.\nVi skal nu se lidt på hvordan denne tosidede Åndens gave kan blive vor.\nÅndens indre virksomhed er den vigtigste og mest værdifulde. Når jeg siger dette mener jeg selvfølgelig ikke at den ydre virksomhed ikke er vigtig og værdifuld. Vi er desværre tilbøjelige til at undervurdere de gaver der gives os i Det Nye Testamente. De gammeltestamentlige hellige var ikke så privilegerede som os. De satte nok mere pris på Åndens gave. I Det Gamle Testamente blev Ånden givet kun til de få, hovedsagelig til præsterne, dommerne kongerne og ikke mindst til profeterne. I Det Nye Testamente er Helligåndens gave tilgængelige for alle Guds børn. Vi må se værdien af Helligåndens gave og forstå at vi er afhængige af den.\nHelligånden faldt på disciplene på pinsedag. Det samme kan ske med os.\nTiden efter pinsedagen var disciplene anderledes. De havde en unormal opførsel. Disciplene begyndte at tale i tunger. Peters tale var helt anderledes end før. Han var drevet af Helligånden. Gud virkede med sin mægtige kraft og hans tjenere var fyldt med en guddommelig frimodighed.\nDet vi læser om i Apostlenes Gerninger om disciplenes oplevelse på pinsedag var den udgydte Ånd.\nDen iboende Ånd er selvfølgelig den samme Ånd som blev udgydt over disciplene. Romerbrevet taler om at den iboende Ånd som opvakte Jesus fra de døde bor i os. Det kræver en åbenbarelse af guddommelig art for denne kraftfyldte oplevelse.\nFor mange kristne er Helligånden meget uvirkeligt og uforståeligt, netop fordi den guddommelige åbenbaring mangler. Det er vigtigt for os at vide hvad der bor i os. Vort indre er et tempel for Helligånden. Guds Ånd bor i os.


→ Billig Venture daypack – 20 liter – 299 kr.\nHighlanders Venture daypack er en 20 liter dagsrygsæk til rejsen. Daypacken har mange funktioner som gør, at den er velegnet til dagsture. For eksempel har den Airmesh polstret ryg-system og Airmesh justerbare skulderstropper. Denne Venture daypack består (Læs mere)\nNavn: Venture daypack – 20 liter\nEn masse online shops tilbyder efterhånden mange forskellige løsninger til levering. En af de populære er for øjeblikket at afsende til en pakkeshop, fordi det så giver dig god fleksibilitet til at kunne afhente din ordre præcis når det passer dig. Den er nemlig ualmindeligt overkommelig, samt tit også den mindst kostelige fragttype ved køb af Venture daypack – 20 liter.\nDu bør endvidere vælge at få ordren sendt til din bopæl eller ud til din arbejdsplads. Denne viser sig sædvanligvis en lille smule mere omkostningsfuld, men tillige ualmindeligt let. Den mest prisbevidste leveringsmåde vil dog til enhver tid være selv at hente pakken, men den løsning kræver at du har bopæl nærved internet selskabets lager.\nLeveringshastigheden på Backpacker rygsække > Daypack rygsække (5-30L) er naturligvis meget vital når man absolut skal bruge pakken om få sekunder, og med det formål er det faktisk essentielt at du ser nærmere på den anslåede leveringsdato ved den aktuelle vare.\nStørstedelen af e-shops frembyder levering på næste hverdag på deres favorit varer, eksempelvis Venture daypack – 20 liter, men vær vagtsom da det står og falder med at bestillingen gennemføres tidligere end et nøjagtigt tidspunkt, således at de sandsynligvis kan nå at få varerne hen til fragtfirmaet forud for at personalet holder fyraften.\nEn række e-handler i Danmark præsterer portofri levering, men typisk afkræver det at man køber for en konkret sum. I øvrigt skulle man vælge den billigste leveringsversion, der i de fleste tilfælde – om man befinder sig nær Kolding, Frederikshavn eller Hundested – vil være at få fragtfirmaet til at køre produkterne til en pakkeshop.\nDet har vist sig at være ultra problemfrit for almindelige mennesker at finde frem til de bedste priser på diverse online shops, og ergo har flertallet af forhandlere på nettet været presset til at at trykke salgsværdien på produkterne – til børn og babyer, og ligeså til herrer og damer – eftertrykkeligt, og endda nogle gange frembyde fragtfri levering.\nTil gengæld kan det trods alt blive indbringende at prøve nogle enkelte internet firmaer efter tilbud på Venture daypack – 20 liter før du bestiller, så man er skudsikker på at modtage den bedste pris.\nMan bør dog være klar over, at såfremt en e-handler sælger produkter til salg for en udsalgspris som er helt fantastisk beskeden, bør det i nogle tilfælde være et karakteristika der viser en svindel internet butik. Kortbetalinger er dog omfattet af en ordning, der støtter køber imod snydagtige netshops.\nVi går generelt ind for betalinger med kort eller MobilePay. Som en anden løsning kan du drage fordel af en afbetalingsordning som fx ViaBill, i tilfælde af at du har i sinde at klare regningen over tid.\nForinden nogen køber i en shop på nettet kunne de uden tvivl gøre sig bekendt med indholdet af deres handelsaftale, dog er det almindeligvis en tidskrævende opgave.\nEt andet forslag kunne derfor være at kontrollere om online forhandleren er e-mærke tilsluttet, grundet at det længe har været en tilkendegivelse af at internet forretningen følger de gældende danske regler, udover at internet forretningen nu og da tilses af fagfolk der forstår reglerne på området. Det er en rigtig god anledning til support, hvis du møder udfordringer som følge af din ordre.\nHerudover foreslår vi at køber er sat ind i de mest betydningsfulde betingelser der gælder for bestillingen, fx hvilken byttepolitik online webshoppen har. På grund af dette er det også vigtigt, at man stadig opbevarer ens ordrekvittering, så man til enhver tid vil kunne bevise ordren af Venture daypack – 20 liter, hvad end du leder efter en vare til en dame eller herre.\nTrustpilot resulterer i altid fantastiske genveje til at vurdere adskillige nuværende kunders erfaringer og herved går vi ind for, at du studerer online firmaets anmeldelser af Venture daypack – 20 liter før du lægger din bestilling.\nFacebook yder for øvrigt adskillige belejlige genveje til at få indsigt i internet firmaets troværdighed. Tilmed ser vi en del online shops i Danmark som giver folk mulighed for at publicere en bedømmelse af deres køb, som lige så vel må tages i brug til at få et indtryk af kundetilfredsheden.\nVores website er finansieret af reklameindtægter. Vi har faste samarbejder med nogle forskellige online selskaber og introducerer butikkernes varer, og høster honorar forudsat en af de besøgende på vores hjemmeside fuldfører et køb.\nVejledning om tilbud og online outlets værnes om ofte, men der gives ikke garantier imod korrektioner der kan være udført siden sidste opdatering af vores data.


Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre – Se vigtig info\nBaunebakkevej 10, 2. th\nBaunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre\nLejligheden på Baunebakkevej 10, 2. th i Hvidovre er opført i 2012 og indeholder 4 værelser, et køkken og et badeværelse fordelt på 116 m2.\nLuftfoto af Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre fra foråret 2019. Matriklen er markeret med den grønne polygon og adressens koordinater (55.6540°N, 12.4750°E) er den lille grønne cirkel.\nFå et klimatjek af boligen på Baunebakkevej 10, 2. th af det i Hvidovre baserede firma: DBE-Lyngholm ApS.\nSundhed — Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre\nBaunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre er en lejlighed og dermed langt mindre udsat for radonforurening end enfamiliehuse i samme område. Radonrisikoen er derfor Meget lav.\nBaunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre ligger i den gamle Hvidovre kommune, der er klassificeret som Radonklasse 3. Det betyder at 3-10% af husstandene i området vurderes at have et radonniveau på 200 Bq/m3 eller mere (WHO anbefaler at koncentrationen ikke overstiger den øvre grænseværdi på 100 Bq/m3). Som udgangspunkt er risiko for Radon i boligen derfor høj.\nDet geologiske underlag på Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre er Moræneler (Se Geologi og Geoteknik), der frigiver Radon og dermed øger risiko for Radon i boligen.\nEjendommen Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre er opført i 2012 (Se Boligoplysninger) og sandsynligvis radonsikret mod undergrunden. Ejendommen er nemlig opført efter bygningsreglementet i 2010, der for nybyggeri præciserer, at radonsikring skal sørge for, at radonindholdet ikke overstiger 100 Bq/m3 i indeklimaet.\nBaunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre er en lejlighed. Lejligheder i etageejendomme har et gennemsnitligt radonniveau på ca. 25 procent af niveauet i enfamiliehuse i området.\nDer er lav risiko for Radon på Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre.\nIfølge Machine Learning- algoritmen har lejligheden på Baunebakkevej 10, 2. th ingen risiko for Asbest.\nIfølge Machine Learning- algoritmen har lejligheden på Baunebakkevej 10, 2. th ingen risiko for PCB.\nLejligheden på Baunebakkevej 10, 2. th har risiko for tungmetaller i følgende byggematerialer (sandsynlighed angivet i efterfølgende parentes): Gulve (88.2%), Tagmateriale (86.0%), Maling (82.0%), Isolering (79.1%), Facade (70.3%), Fuge (67.7%).\nDer er ingen registreret jordforurening på ejendommen Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre.\nKortet ovenfor viser jordforurening i området omkring matriklen 10pe-Hvidovre By, Hvidovre, der hører til Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre. De røde omrader er egentlige jordforureninger (V2) og blå områder er mulige forureninger, der ikke endnu er undersøgt (V1). - Åbn stort kort\nDownload en officiel jordforureningsattest for Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre. Tryk på knappen og en PDF-fil vil blive dannet via Danmarks Miljøportal.\nSidst opdateret 03 april, 2020.\nJordforureningsdata indsamles, opdateres og adminstreres af regionerne. Hvis du vil vide mere om jordforurening omkring Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre bør du kontakte den ansvarlige myndighed hos Region Hovedstaden\nDer kan være problemer med luftforurening på Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre.\nDer er trafikstøj på adressen Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre. Støjen er vurderet at være 55-60 dB. Det er et støjniveau, der svarer til støjen fra en vaskemaskine.\nKortet viser trafikstøj i området omkring Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre. - Åbn stort kort\nNedenstående tabel viser trafikstøj i 1.5 meters højde på Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre om dagen:\nDrikkevand på adressen Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre har hårdhed: over 30. Det betyder at vandet er klassificeret som særdeles hårdt og det hårdeste (mest kalkholdige) vand man finder i Danmark. Hårdhedsgraden er baseret på et gennemsnit for kommunen. Vi anbefaler derfor, at du undersøger hårdhedsgraden hos dit lokale vandværk.\nRisiko for oversvømmelse — Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre\nDer kan være risiko for oversvømmelse ved kraftig regn og/eller regulære skybrud på adressen Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre.\nBaunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre ligger ikke i en lavning og som udgangspunkt er risikoen for at regnvand samler sig på adressen under skybrud derfor lav.\nRisiko for oversvømmelse ved ekstrem regn afhænger i høj grad af terrænet. Kortet ovenfor viser lavninger (markeret med blå) omkring Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre. De blå områder viser den potentielle maksimale udbredelse af skybrudsrelateret oversvømmelse hvis alle lavninger bliver helt fyldt med vand. - Åbn stort kort\nDen gennemsnitlige befæstelsesgrad i området omkring Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre er 50 procent. Det betyder, at ca. 50 procent af overfladen er bebygget eller belagt med asfalt, fliser, brosten mv., der hindrer regn- og overfladevand at sive ned i jorden.\nI perioder med kraftig nedbør vil det øverste jordlag have en lav hydraulisk ledningsevne på < 50 mm/dag i området omkring Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre. Selv i ubebyggede områder vil regnvand derfor blive på overfladen og kun meget langsomt trænge ned i jorden.\nBaunebakkevej 10, 2. th ligger i et område hvor grundvand ikke ser ud til at udgøre en risiko ifm oversvømmelse.\nBaseret på de historiske observationer og den nummeriske grundvandsmodel er der ikke tegn på at Baunebakkevej 10, 2. th har problemer med højtliggende grundvand, for nuværende.\nKortet viser den modellerede dybde til grundvandet omkring Baunebakkevej 10, 2. th. Kortudsnittet måler 1.600 x 800 meter og adressen er markeret med markør . Dybderne er baseret på historiske (1991-2020) målinger i vinterhalvåret (i geologisektionen længere nede på siden kan du få mere detaljeret information om de geologiske boringer tæt på adressen, hvorfra grundvandsdata stammer). Modelberegningerne er nedskaleret fra 100 m grid til 10 m grid med brug af maskinlæring. Områder med højt grundvand er markeret med blå farver, mens gule og orange farver svarer til et dybere grundvandsspejl. - Åbn stort kort\nBaunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre er ikke i umiddelbar risiko for oversvømmelse ifm forhøjet vandstand i nærmeste vandløb.\nKortet ovenfor viser hvilke områder, der kan blive berørt i tilfælde af en vandstand på 100 cm over det normale niveau i nærmeste vandløb. Push-pin markøren angiver adressen Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre. Data er stillet til rådighed af Klimatilpasning.dk. Se nærmere på det interaktive Vandløbsflodskort - Åbn vandløbskort\nBaunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre ligger i en højde på 5.9 meter over havets overflade.\nKortet ovenfor viser hvilke områder, der kan blive berørt i tilfælde af en vandstand på 590 cm over det nuværende gennemsnitlige havniveau. Push-pin markøren angiver adressen Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre. Data er stillet til rådighed af Klimatilpasning.dk. På det interaktive stormflodskort kan du vurdere andre områder og vandstandsstigninger - Åbn stormflodskort\nBoligfakta og Økonomi — Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre\nNedenfor har vi samlet flere BBR informationer om Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre.\n✓Generelle BBR informationer om Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre\n✓BBR materialer og installationer for Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre\n✓BBR arealer for Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre (Bygning nr. 1)\nHent den officielle BBR meddelelse for Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre. Tryk på knappen for at hente PDF-filen via boligejer.dk.\nLejligheden på Baunebakkevej 10, 2. th har energimærke A.\nSammenligning af energimærket A for lejligheden på Baunebakkevej 10, 2. th (byggeår: 2012) med bygninger fra samme byggeperiode (●).\nDen primære opvarmningskilde på Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre er fjernvarme. Der er ikke registreret supplerende varmeinstallationer.\nLejligheden på Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre er med det fine energimærke A relativ billig at opvarme (se energimærkedata).\nBaunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre modtager fjernvarme fra FD Hvidovre\nLokalområdet — Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre\nBeboerne i området omkring Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre er mestendels conzoom®-typen Hjerterum\nBaunebakkevej 10, 2. th hører til afstemningsområdet Præstemoseskolen hvor der er 3.294 stemmeberettigede borgere.\nBaseret på Rigspolitiets statistiske opgørelser vurderes indbrudsrisiko på Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre at være lav.\nI perioden fra første kvartal 2016 og frem til og med andet kvartal 2018 er der anmeldt 111 indbrud i et område på en kvadratkilometer omkring Baunebakkevej 10, 2. th. Indenfor 1km2-kvadratcellen er der 3446 adresser. Omregnet betyder det at der i perioden årligt har været hvad der svarer til 12.88 indbrud per 1000 adresser. Det giver en estimeret indbrudsrisiko på 1.29 pct.\nBaunebakkevej 10, 2. th hører under skoledistriktet Præstemoseskolen. I skoledistriktet er der én folkeskole, nemlig Præstemoseskolen.\nDer er gode bredbåndsmuligheder på Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre.\nSe fibernet dækningsgrad omkring Baunebakkevej 10, 2. th\nDer er god 4G mobildækning på Baunebakkevej 10, 2. th med vejledende downloadhastighed op til 50 - 100 Mbit/s. I Danmark findes der tre store mobilnetværk, der håndterer mobiltelefoni og mobilt bredbånd. På Baunebakkevej 10, 2. th er dækningen for de tre netværk:\nSe 4G-dækningskort på Baunebakkevej 10, 2. th\nInternet og Mobildækning Baunebakkevej 10, 2. th, Hvidovre\nAnbefalet bredbånd på Baunebakkevej 10, 2. th\nBaseret på pris, hastighed, popularitet og kundetilfredshed anbefaler vi Boxer 200/25 Mbit/s (Kabel TV-stik) » på Baunebakkevej 10, 2. th.\nFind andre tilbud og meget mere information om internet, og mobildækning på Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre her.\nAnbefalet Mobilt Bredbånd på Baunebakkevej 10, 2. th\nBaseret på pris, hastighed, popularitet og kundetilfredshed anbefaler vi Telmore (Mobilt bredbånd) 100 GB + Trådløs » på Baunebakkevej 10, 2. th.\nJordarten under Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre er Moræneler.\nGeologiske boringer i nærheden af Baunebakkevej 10, 2. th\nTabellen nedenfor lister de 10 nærmeste boringer sorteret efter afstand fra Baunebakkevej 10, 2. th.\nHvor langt er der fra Baunebakkevej 10, 2. th\n✓Stamoplysninger for Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre\nAdressens Id f63c70e7-66a3-4b9a-aa49-fecd0dda5fc9\nVi har samlet diverse stamoplysninger på Baunebakkevej 10, 2. th, 2650 Hvidovre.


Rumfang: Patchwork æske\nIndrømmet det tager en del tid at få klippet alle sekskanterne ud i forskelligt papir...men synes nu det har været det hele værd. Fin er den i hvert fald blevet.\nIndsendt af Susanne - Rumfang kl. 17.32\nEtiketter: DIY, Papir, Patchwork, Æsker\nMichelle 23. juli 2011 kl. 20.59\nhvordan har du limet alt det sammen? Utrolig smukt må jeg sige.. har du bare klippet hver enkelt ud og så limet dem fast?\nRumfang 27. juli 2011 kl. 23.07\nLige præcis. Jeg startede med at klippe de mange sekskanter ud i forskelligt papir og dernæst fordelte jeg lim ud med en pensel og satte omhyggeligt hver sekskant på :) Og til sidst har jeg givet den et godt lag lak. D\nDet er nu blevet sådan at hver gang jeg har en lille rest papir klipper jeg sekskanter så er jeg godt forberedt til næste æske og ingen papirspild ;)\nsting for sting 11. november 2011 kl. 09.06\nSuper flot æske. God ide med at klippe til lager.


Deutscher Tag 2017 i kommunalvalgets tegn | TV SYD\n04. nov 2017, kl. 10:32\nDeutscher Tag 2017 i kommunalvalgets tegn\nDeutscher Tag har fundet sted siden slutningen af anden verdenskrig og foregår altid den første lørdag i november, hvor flere hundrede fra det tyske mindretal og gæster møder op til både politisk orientering, debat og fest i Tinglev.\nDet tyske mindretal mødes lørdag til Deutscher Tag 2017 i Tinglev.\nTraditionen tro mødes det tyske mindretal den første lørdag i november til Deutscher Tag 2017 i Tinglev.\nDeutscher Tag har fundet sted siden slutningen af anden verdenskrig og foregår altid den første lørdag i november, hvor flere hundrede fra det tyske mindretal møder op til både politisk orientering, debat og fest i Tinglev.\nLørdag formiddag går med politisk debat og orientering om det tyske mindretals øjeblikkelige situation og den generelle politiske situation i Danmark. Her mindre end tre uger før kommunal-og regionsrådsvalget sætter det sit præg på dette års møde.\nLørdag eftermiddag byder på en festlig sammenkomst i den tyske idrætshal med musikalsk-kulturelle bidrag, hilsner fra tyske og danske politikere og en festtale.\nHer er der deltagelse af gæster fra det officielle Danmark, Schlesvig Holsten og repræsentanter for tyske mindretal fra Østeuropa - bl.a. med hilsener fra Klaus Schlie, landdagspræsident i Schleswig-Holstein, Andreas Meitzner, tysk ambassadør i Danmark og Stephanie Lose, formand for Region Syddanmark.\nVed siden af Deutscher Tag 2017 foregår i den næste uges tid også den tyske kulturfestival med et væld af lokale og regionale arrangementer.


Lækre Retter Vegitarianskie - Krydret Butternut Squash og tomater (vegansk)\nKrydret Butternut Squash og tomater (vegansk)\nDenne skål, tilpasset fra en New York Times-opskrift fra 2007, gør en allerede elsket ingrediens til et komplekst og beroligende midtpunkt. Lav det til et middagsselskab, ferie eller potluck, og jeg garanterer, at du får rave anmeldelser! The Times 'oprindelige opskrift fungerer som en pastasaus, men jeg har tilpasset (og veganiseret) den til hovedaffæren med tilsætning af bønner. Server det bestemt med en bunke broccoli rabe, grønnkål eller en anden mørk, grøn grøn. Den garlicky squash og dybe greener er det perfekte par.\n1/4 kop skiver sjalottløg\n1/4 tsk knust rød peber flager, eller efter smag\n2 kopper hakkede tomater (friske eller dåse)\n1 butternut squash, blokeret eller makuleret\n1 spsk ernæringsgær (eller efter smag)\nLyserødt salt eller havsalt og peber\nTilsæt olivenolie til en stor stegepande over medium varme. Tilsæt hvidløg, skalotteløg og peberflager og kog i cirka et minut; tilsæt tomater og squash og kog med lidt salt og peber. Dæk og omrør lejlighedsvis.\nNår squash er mørt - ca. 15 minutter - tilsættes bønner og ernæringsgær. Rør om at inkorporere og kog, indtil bønnerne er opvarmet.\nPr. Portion: Kalorier: 197 # Kolhydrater: 35 g # Fedt: 4 g # Protein: 7 g # Natrium: 14 mg # Sukker: 6 g Bemærk: De viste oplysninger er baseret på tilgængelige ingredienser og præparat. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsfysiolog.\nDeviled Egg Filling (Vegan)\nKounoupithi Kapama: Græsk briseret blomkål (vegansk, glutenfri)\nBlueberry Coconut Cake (Vegansk)\nRistet delicata squash med svampe og grønnkål i cremet hvidvinsauce (vegansk, glutenfri)


Træning og træningsøvelser hos WilliamDam.dk - Køb dine bøger billigt\n> Alle bøger>Sundhed, relationer og personlig udvikling>Familie og sundhed>Træning og kostvaner>Træning og træningsøvelser\nTræning og træningsøvelser Træning og træningsøvelser Der er 2 underkategorier\nTræning og træningsøvelser Der er 1188 produkter i denne visning\nViser 1 - 15 af 1188\nGod nattesøvn er en af de vigtigste kilder til et stabilt velbefindende. Men rigtig mange af os har enten problemer med at falde i søvn eller vågner om natten og... Læs mere\nDenne bog er til dig, der … vil reducere rynker og slap hud naturligt ønsker at forebygge aldringstegnvil reducere spændingerøge dit overskud og velvære styrke et positivt... Læs mere\nVi har alle brug for at være veloplagte og have det godt for at klare dagens opgaver. Men mange mennesker plages af fordøjelsesproblemer, tarmluft,... Læs mere\nLandevejstræning: træning og teknik for cykelryttere (Bog, Indbundet, Dansk)\nHer er bogen til den dedikerede cykelrytter - uanset om du er målrettet supermotionist, videbegærlig begynder med ambitioner for din... Læs mere\nTræk vejret: Mere energi – mindre stress (Bog, Hæftet, Dansk)\nAf: Stig Åvall Severinsen\nDe fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af... Læs mere\nDet sker når du hviler (Bog, Hæftet, Dansk)\nNogle drømmer om flere timer i døgnet eller håber på uventede huller i kalenderen. Andre kæmper med et overfyldt liv og følelsen af aldrig at kunne slappe af. Mange... Læs mere\nGå dig i form: Guide til flere skridt, den gode gåtur og gang som motion, fitness walking (Bog, Hæftet, Dansk)\nGå fakta. Gangmotion. Gå- og vandreture. Mere end 10 programmer. Inspiration til flere skridt og flere og bedre gåture og vandreture. Data om gang, komplet energiforbrug... Læs mere\nHatha Yoga vejledning (Bog, Hæftet, Dansk)\nDenne vejledning i traditionel klassisk Hatha Yoga er stadig en af de mest omfattende og instruktive bøger på dansk om Yogaens basis og fundament. Alle stillinger og... Læs mere\nFit efter baby: Sund, slank og stærk mor på 12 uger (Bog, Indbundet, Dansk)\nKom i form efter baby – få en stærk og slank mor-krop! I FIT EFTER BABY giver Anne Bech dig alt, du behøver at vide for at blive sund, stærk og slank, efter du har født.... Læs mere\nStrik & Stræk: en wellness strikkebog (Bog, Hæftet, Dansk)\nAf: Martha Miehe-Renard & Pernille Cordes\nEn lækker wellness strikkebog fyldt med strikkeopskrifter og strækøvelser "Strik & Stræk" er opbygget som en vekselvirkning mellem strikkeopskrifter... Læs mere\nTræn spis lev: Få den krop du drømmer om (Bog, Indbundet, Dansk)\nAf: Frida Hallqvist og Maria Lucia Heiberg Rosenberg\nMaria Lucia tabte sig 10 kg på 12 uger – med denne bog kan andre nu følge hendes fantastiske kur og opnå samme resultater.Træn, spis &... Læs mere\nBegynderyogabogen (Bog, Indbundet, Dansk)\nEn lettilgængelig og indbydende yogabog for begyndere og letøvede. En enkel vejviser til mindre stress, større styrke, slankere krop, bedre søvn og i det hele taget større... Læs mere\nYin Yoga: Stræk dig til velvære vol.1 (Hæftet, Dansk)\nAf: Yvonne Hansen\n"Yin Yoga - stræk dig til velvære" er den første danske bog om Yin Yoga. Det er en grundbog til hjemmebrug. Enkel og letlæselig med mange illustrationer. Yin Yoga er for alle... Læs mere\nPaperback / softback (811)


Copenhagen Pride! – Rødovre Lokal Nyt\nchrumme Jeg deltager nogle gange i Copenhagen Pride sammen med kolleger fra brandvæsnet. Vi vil gerne sende et anerkendende signal om, at mangfoldighed er en styrke.\nKærlighed er kærlighed. Hvor du finder den, er dit valg – og det har jeg det fint med. Jeg kender mange, som har en anden seksualitet, end jeg har, men det er ikke det vigtige for mig – det er personen, der er vigtig.\nI forbindelse med afholdelse af Copenhagen Pride, hørte jeg et radioprogram, hvor der blandt andet var en kvinde, hvis seksualitet var ”ikke-binær kønsforståelse”. Jeg havde ingen idé om, hvad fanden det betød. Jeg måtte ty til google:\n”Inden for denne model anses køn som mere og andet end udelukkende mandligt og kvindeligt; en person kan identificere sig som begge, hverken-eller eller noget mellem de to.”\nDet eneste jeg kunne sige\ntil det var: “Nå.”\nKvinden i radioen – ja, hun var en kvinde og det er ikke, fordi jeg ikke anerkender ovenstående, men biologisk var hun kvinde – sagde, at hun havde det rigtigt skidt med, at hendes seksualitet ikke blev aner-\nkendt på samme niveau som homoseksuelle etc.\nSTOP! Siger jeg. STOP. Det er helt sikkert, at kvinden havde det svært ved at navigere i hendes egen seksualitet, men at klandre andre mennesker for ikke at kunne forstå det eller anerkende det – så har man hovedet så meget op i egen seksuelt-forvirrede bagdel, at JEG ikke kan være med mere og det tror jeg gælder for rigtig mange mennesker.\nJEG er komplet ligeglad med din seksuelle observans. Jeg er faktisk lige så ligeglad med din seksuelle observans, som jeg er med om du spiser marmelade på din ostemad, foretrækker grønne T-shirts eller går til curling.\nOg jeg har det virkelig stramt med mennesker, som har behov for at sige til mig: ”God dag. Jeg hedder Freja og har en ikke-binær kønsforståelse.”\nAltså, hvor DIN seksualitet er VIGTIGERE, end alt det andet du også er. Jeg har ikke selv behov for at indlede en konversation med: ”Hej. Jeg hedder Christian og jeg er heteroseksuel!” – men vælger DU at gøre det til det vigtigste i dit liv – så er det DIT valg.\nI min research stødte jeg ind i ikke mindre end 30 forskellige kønsidentiteter. Jeg nævner i flæng kønsorienteringer, jeg ikke havde begreb om fandtes: Ciskønnede, interkønnet, pankønnede, demigirl, genderqueer, androgyne, polykønnede, akønnede, flydende kønsidentitet, genderfuck, gender pivot, intergender, neutrois, omnikønnede, questioning, trikønnede. Ja, og så lige en del flere.\nHører du til een af ovenstående, så har jeg den samme besked til dig: Det er helt i orden. Jeg har ikke noget mod dig og jeg anerkender og respekterer dit valg. Men du kan ikke forlange, at jeg skal opfinde et BEHOV for at forstå dig. Det er DIT behov ikke MIT.\nDet er ikke, fordi jeg er kønsforskrækket, det er bare ikke vigtigt for mig. Ligesom jeg heller ikke prøver at forstå reglerne og facinationen af ishockey eller facinationen ved at dyrke springgymnastik til hest. Det interesserer mig bare ikke. Men giv den da gas, hvis det interesserer dig.\nNå, men god Copenhagen Pride – hvor end du finder din kærlighed henne!


21.08.2018 • fisse er godt side 9 pigerne 2013\nekstra pige i sengen. Mon han bliver min første sexpartner? (4.6) 139 - Rose står og ser på Skrevet af denkaadekyk 00:01:09 (Aldersforskel) En midaldrende lærer hvis hoved bliver fordrejet. Hun skulle hele tiden fjerne stoffet mellem sine ben, for ikke at blive generet af det. Han var i USA for at gå i skole.\nBlev du ophidset af at se din søsters røv? (4.19) 196 - Min nye luder Del Skrevet af Juulemanden 00:01:14 (Aldersforskel) Mine to kvinder tager for alvor hul på de lesbiske øvelser (3.5) 197 - Mit navn er Anna Del 1 2 Skrevet af Simone 00:01:01 (Pigesex) Anna på 14 har besøg af sin veninde Freja. (3.59) 47 - Perfekt anal Skrevet af Digitalo 00:01:06 (Analsex) Det var kærlighed ved første blik og vores sex er himmelsk.\nMen han fandt ud af at det var ok og at vi begge kan lide det. (4.8) 102 - Trinity Del 1 2 Skrevet af Rikke_88 00:01:05 (Polyamory) Genindtager min plads i hjørnet, og betragter de to mænd spise. Hun gemte sedlerne i trussen og hun tog sin nederdel, skjortebluse og sko. Stort set alle sexkino ingolstadt sextreff ulm grænser testes, jo vildere jo bedre. Vær ikke ubehageligt til mode eller generte. (4.23) 21 - Liderlige bagtanker Skrevet af Anonym 16:28:25 (Mandesex) Han har noget på ham, som kan ødeløgge hans liv i den lille. Veninden Lotte var bare en steg, som jeg godt kunne tænke mig. Du har max 3 stykker tøj på og du skal være helt glat både for oven og for neden. Morten som var i puberteten havde set nogle pornoblade fra tid til anden. Noget af det bedste en voksen kan nyde er sex. Birgit sagde: Vi beskylder jeg ikke for noget, eller tror I er løse på tråden. (fortsættelse af del 1) (4.77) 84 - Besættelsen Skrevet af SuzyQ 00:01:08 (Aldersforskel) Den ældre mand får øjnene op for at den søde lille nabopige måske ikke er så sød endda.\nMette og mig vi er n sten flyttet ind hos jan, min mor har v ret p bes g, da hun kom havde jan lige taget mine sm trusser helt af, han var ved at slikke fisse.\nHenrik og Birgit havde v ret gift i.\nDe var blevet gift unge.\nHenrik var 17 og Birgit 16, da de f rst m dtes.\nHenrik havde gjort Birgit gravid ved.\nMorten og Marianne var ved at tabe både næse og mund, og de så på hinanden. Prøv at kneppe mig med to fingre! Han svarede sin mor: Ja mor. Det var ikke noget problem, da man bare kunne spille med terninger, og hver gang en fik en sekser, måtte han eller hun bestemme, hvem der skal tage et stykke tøj.\nSaunaclub karlsruhe escorts germany 531\nFisse er godt side 9 pigerne 2013 Ja, hvad skal man så? (4.71) 177 - Fræk nat i Kensington Skrevet af storebjØRN 00:01:21 (Mandesex) Min bror fik mig svejset sammen med en kultiveret levemand. Jeg elsker at sutte pik, kan næsten få orgasme ved at få alt sæden i munden. Åh nej da sagde Marianne.\nfisse er godt side 9 pigerne 2013 Grim lugt fra skeden sex med damer\nHotel i hamborg med parkering giga patter James deen pornostjerne sex video\nThai massage i ringsted jeg vil kneppe 783\n0 udtalelser om “Fisse er godt side 9 pigerne 2013”


MyOlympicexperience | Fix din front squat\nFix din front squat\nNår de fleste løftere praler online om deres Herculean squat-tal, vil jeg gætte på, at 80 procent eller mere henviser til back squats.\nDet er den mest populære squatvariation i verden - og jeg vil være den første til at give den den kredit, den fortjener - men der er tidspunkter, hvor det kan være en fordel at give dine fælder en pause og indarbejde front squats.\nSå hvorfor kastes front squat så ofte under bussen? For det første er front squats hårdt arbejde, noget som mange kommercielle gymnastiske helte har tendens til at undgå som æggeblommer og kropshår. Da flytning af tung vægt til mobiltelefonens kamera er prioritet nummer et for dit typiske egocentriske kødhoved, forbliver de fleste i deres komfortzone og slår benpresser, benforlængelser og sordid halv-rep tilbage squat perversioner, komplet med mere mid-set grunt og stønner end en pornostøbning.\nNår alt kommer til alt, tænker de, hvad kan du få fra front squats, som du ikke kan få fra back squats? Godt spørgsmål.\nHvorfor Skulle gerne Jeg laver front squats?\nFront squats vil gøre tre ting, hvis du gør dem korrekt:\nForøg dybden opnået\nNår der lægges en vægtstang foran på kroppen, får bækkenet noget at vippe bagud, hvilket gør hamstrings mindre stram. Dette giver dem friheden til at tillade en større ROM i bunden af liften. Denne bækkenvipning tillader også, at de nedre mavemuskler bidrager mere til liften og fjerner hoftebøjlerne fra at "blokere" bevægelsen.\nSå ligesom en bæger squat, bliver du helvede meget lavere end du gør i en back squat. Torso bliver også mere oprejst, hvilket kræver, at skråningerne giver stabilitet.\nEndelig, på grund af den enorme involverede knæforlængelse, ses front squat med rette som en stor quad-udvikler. Da lårene falder langt under parallel med gulvet, er det sikkert at sige, at hoftefleksion også øges kraftigt, hvilket tvinger gluterne til at hjælpe den koncentriske halvdel af liften.\nMed alle disse kick-ass-fordele ser det ud til at være en no-brainer, at front squats skal have en regelmæssig optræden i et typisk program.\nHvorfor du sutter ved squats foran\nBortset fra det åbenlyse (du gør ikke dem nok), er der et par ting, der begrænser løftere fra at opnå en anstændig front squat.\nDin abs er ikke stærk nok\nFront squats kræver betydelig kerneinddragelse. Du ville gøre det godt at indarbejde nogle øvelser til anti-ekstension (for at forhindre overordnet) og skråt arbejde, så de fungerer godt som stabilisatorer.\nAb-hjuludrulning ELLER eksplosionsstropnedfald\nKuffertløft ELLER Paloff-presse\nDette er et par af, hvad jeg betragter som korte hæftebevægelser for at forbedre mavefunktionen og vække dem for de rigtige ting.\nDine albuer forbliver ikke høje nok\nMålet bør være at holde albuerne så langt opad som muligt for at fremme parallelle linjer mellem overarmen og gulvet til enhver tid.\nHvis du har bemærket, at albuerne begynder at pege mod gulvet efter kun to reps hver gang du sidder på squat, hvilket får dig til at rakke vægten for tidligt, er der en grund til det.\nI dette tilfælde ville den første ting at gøre være at aktivere din rotatormanchet. Hvis disse små muskler ikke spiller deres rolle i ekstern rotation af overarmen, vil dine albuer falde hurtigere end Tiger Woods '"Just Do It" -kampagne.\nHeldigvis er der et par ting, du kan gøre for at afhjælpe dette problem.\nAnsigtstræk eller siddende håndvægt ekstern rotation\nSørg for at bruge en let vægt. Det tager ikke meget!\nDu kan ikke stå højt\nKorrekt thoraxforlængelse er meget vigtig for front squats, da Turtleback syndrom påvirker mange, når de skal bære en frontbelastning.\nTag en vægtstang og udfør et sæt på fem front squats. Ser du, at din midterste rulle som Andesbjergene? Få nogen til at se dig, hvis du er i tvivl.\nUanset hvad er der et par enkle rettelser.\nFælde - 3 rejser\n(Se denne artikel for eksempler på alle tre)\nNoget at huske på - studier har vist, at romboiderne efter den sjette rep af et typisk sæt front squats eller frontloadet arbejde begynder at blive trætte og ikke længere kan holde en konstant isometrisk. Af denne grund skal du prøve at holde sæt front squats mod den nederste ende af gentagelseskontinuumet.\nMange løftere bruger "Californien" -stil eller krydsarmet greb på stangen for at lade den hvile på skuldrene, når de udfører en front squat. Stor fejltagelse. Da den ene albue forbliver højere end den anden på et krydsarmet greb under betydelig belastning, kan den virke mod korrekt strukturel justering af skuldrene og har potentialet til at henvise ubalancer lige til hofter og knæ.\nAf denne grund anbefaler jeg stærkt at bruge et rent greb, som også har bedre overførsel til de rigtige teknikker, der er involveret i alle olympiske elevatorer samt presning over hovedet. Det kan føles ubehageligt i starten, men husk at holde et stolt bryst og få albuerne op!\nDet er okay at fjerne en finger eller to fra under bjælken (jeg kan godt lide at fjerne min tommelfinger og pinkfinger, da det hjælper med at fjerne stress fra håndledene og giver albuerne mulighed for at holde sig op). Ellers skal du sørge for, at lats, triceps og underarme får en god strækning, inden du begynder. (Se billedet nedenfor.)\nHer er nogle grundlæggende tip, du skal passe på, når du laver front squats.\nHold tæerne spidse lidt udad, og sørg for, at knæene sporer i den retning, tæerne peger på\nHold brystet stolt\nAlbuer højt hele tiden\nHængsel fra hofterne, og lad gluterne skyde op igen\nTryk gennem den fulde fod, og hold hælen på jorden\nTræk vejret dybt ind på det excentriske, og hold det fyldt med luft i bunden for at øge det intra-abdominale tryk\nGå ikke i panik - benene har det belastninger af kamp - eller - flyvning i dem. Du kommer ud af hullet!\nLøftere, der burde være overalt på front squats\nTall Lifters. Det beder en masse af en person, der er over 6 meter, komme langt under parallel under en ryg squat. Frontbelastning gør det muligt for tyngdepunktet at skifte lidt bagud og aflæsser lænden og hofterne nok til, at de kan opnå denne dybde. Dine kyllingeben kan skyldes manglende dybde i ryggen.\nLøftere med stramme hamstrings. Som bemærket vil en frontbelastning gøre hamstrings mindre stram og derfor fremme mere bevægelsesområde i den negative fase af squat.\nKom ud af kategorien “pinligt”\nHvis disse markører alene ikke forbedrer din front squat væsentligt, har jeg sammensat en cool quasi-træning, der fungerer som et godt værktøj til at få dine fronter op.\nTænk på dette som en "front squat conditioning" træning. Målet er at få maven til at skyde korrekt, få overkroppen stram og begynde at øve bevægelsen korrekt og under anstændig belastning.\nBegynd med skumrulning og statisk strækning af hoftebøjere, hamstrings, glutes og lats.\nUdfør følgende træning som en sekvens. Hvil 90 sekunder mellem hver øvelse.\nFront squat træning\nDyrke motion Reps % 1RM\nEN Front Squat 6 70%\nB Ab hjuludrulning 12\n- Forlængelse af skumrulle så mange som nødvendigt\nD Mave-op-pull-up 6-8\nSe videoen nedenfor - sørg for ikke at lade fødderne gøre andet end at hænge lige ned for at få fuld stimulering af mavemusklerne. Det skal se ud som om du prøver at trække dig selv vandret. Opfør i et tempo på 3010.\nF Trap-3 hæve 12 pr. Arm\nH Dumbbell ekstern rotation 12 pr. Arm\njeg Front Squat 4 80%\nDenne mini-træning tager 20 minutter at komme igennem. Du vil bemærke, at reps holdes lave, ligesom intensiteter. Årsagen til dette er mavemusklerne og øvre rygmuskler bliver ramt med direkte øvelser for let træthed dem mellem hvert sæt front squats. Indlæsning aggressivt kan være indbydende skade. En forhøjet puls - takket være 90 sekunders hvileinterval - gør det muligt at øve sig på at holde albuerne høje og brystet op, mens de er lidt trætte.\nDer er ikke noget fancy-shmancy ved denne træning, og det behøver ikke engang at erstatte en rigtig bentræning. Chancerne er, at du heller ikke bliver for øm næste dag. Denne træning kan finde sit hjem på en supplerende dag i et par uger.\nSquatting til Oblivion!\nTilføjelse af belastning til kroppen træner naturligvis muskler effektivt. I modsætning til hvad mange tror er svaret dog ikke altid på tyngre og tungere vægt. Du vil blive overrasket over, hvordan tilføjet ROM, forbedret teknik eller lidt af begge kan være spilskiftere til at udnytte søvnige motorenheder eller bare stigende vanskeligheder.\nDesuden kan de bare være det manglende link for at gøre dig til den fyr, hvis kyllingeben fløj coop.\nTre STORE grunde til, at enhver kraftløfter skal prøve bodybuilding\nRecap Brazil CrossFit Championship, Down Under CrossFit Championship og ROGUE Invitational


Ronaldo-træner før debut: Slap nu lige af – Ekstra Bladet\nLørdag d. 18. aug. 2018 - kl. 10:49 0\nRonaldo-træner før debut: Slap nu lige af\nJuventus må ikke tage sejrene fra givet, bare fordi Cristiano Ronaldo er ankommet, siger Massimiliano Allegri\nLørdag aften får Ronaldo sin officielle debut i Juve-trøjen. Foto: All Over Press\nJuventus tager lørdag hul på den italienske Serie A og jagten på det ottende mesterskab på stribe.\nKlubben er igen klar favorit, ikke mindst fordi den i sommerens transfervindue har hentet superstjernen Cristiano Ronaldo i Real Madrid.\nDet har skabt en enorm hype, men træner Massimiliano Allegri opfordrer nu til at lægge en dæmper på euforien.\n- Det er på tide at lægge euforien til side over ankomsten af store spillere og den største af alle. Vi skal holde benene på jorden og holde lav profil, lyder trænerens formaning.\n- Vi må ikke gøre den fejltagelse at tro, at vi vinder, bare fordi vi har Cristiano. Han skal give en merværdi til et hold, der de seneste fire år har spillet to Champions League-finaler.\nRonaldo har taget part i to testkampe op til turneringsstarten, men rejste ikke med truppen til USA efter VM-slutrunden.\nAllegri lover dog debut til stjernen, når holdet lørdag klokken 18 møder Chievo i sæsonåbneren.\n- Jeg har ikke givet Ronaldo nogle råd. Han er meget entusiastisk for at forstå, hvordan italienske hold spiller.\n- Han får sin debut. Wojciech Szczesny, Giorgio Chiellini, Leonardo Bonucci og Miralem Pjanic spiller også, og backerne bliver Joao Cancelo og Alex Sandro, afslører træneren.\n- Alle er i god form, selv Mario Mandzukic og Blaise Matuidi, der begge gik hele vejen og spillede VM-finale.\nI lørdagens anden kamp tager Lazio imod Napoli klokken 20.30.\nRonaldo er blevet det helt hotte navn i Torino, hvor fansene flokkes om holdets nye superstjerne. Foto: Ritzau Scanpix/Isabella Bonotto\nSynger til Juve-fest\nDer er mange forskellige traditioner rundt omkring i fodboldverdenen. Særligt når man er ny i en klub er der forskellige ting, som skal overstås, og det må superstjernen Cristiano Ronaldo også forstå.\nSerie A bliver sparket i gang i denne weekend, og Juventus-truppen havde aftenen før samlet sig, hvor klubbens nye spillere alle har skulle synge en sang, mens de stod på en stol. Det gjorde sig også gældende for Ronaldo.\nDet viser en lille film fra Miralem Pjanic og Federico Bernardeschis Instagram-profiler, hvor man ser en meget indlevende Ronaldo give prøver på sin sangstemme.\nForuden Ronaldo blev det også til en optræden af klubbens yderligere indkøb,Joao Cancelo, Mattia Perin samt tilbagevendte Leonardo Bonucci. Endelig blev det til en dans fra verdensmesteren Blaise Matuidi.\nRonaldo og resten af Juventus-holdet skal i den nye sæson forsøge at vinde Serie A for ottende gang i træk, og det sker altså mod Chievo. Den kamp bliver spillet lørdag aften klokken 18.00, og den kan ses direkte på det nye Strive.\nSE VIDEOEN MED RONALDO HER.\nSe også: Milan handler igen inden transfervinduet lukker\nSe også: Uhyggelige billeder: Kollapser midt under CL-lodtrækningen