Mass Effect: Andromedu čekají četná vylepšení - Zing\nMass Effect: Andromeda se často dočkal poměrně rozporuplného přijetí. To ale tvůrce z BioWare nehodlá zastavit, a tak chystají četná vylepšení hry, která jsou reakcí na zpětnou vazbu komunity.\nUž tento čtvrtek vyjde patch, který umožní přeskakování cut-scén při cestování mezi planetami na mapě galaxie. Také navýší kapacitu inventáře vaší postavy a zlepší chování očí lidských a asarijských postav. BioWare také reaguje na přijetí remnantských puzzlů (obdoba sudoku). Očividně nebyla nejpřívětivější (čemuž se vážně nedivím), protože s novým patchem dojde ke snížení ceny klíčů, které vám umožní puzzle obejít, a zároveň budou tyto klíče častěji k dostání u obchodníků.\nPatch s označením 1.05 má dále zlepšit synchronizaci pohybu úst s tím, co daná postava říká, a vylepší pohyb hratelné postavy při snaze běhat ze strany na stranu. Navíc dojde na zlepšení matchmakingu a odezvy v multiplayeru. Kompletní seznam změn najdete zde.\nTo je ale podle všeho jen začátek. V následujících měsících dojde k vydání dalších aktualizací, které zlepší další věci. BioWare slibuje rozšíření editoru postav, jehož omezenost je jedním z nejčastějších terčů kritiky, nebo lepší zpracování vlasů a obecně vzhledu postav. Změny k lepšímu máme vidět i v případě cut-scén, animací pohybu nebo možností romancí s mužskými postavami, které se nabízí Scottu Ryderovi.\nTvůrci zjevně nenechají beze změn ani kontroverzní dialog s ženou známou jako Hainly Abrams. Tato postava se nechvalně proslavila skutečností, že při dotazu na její motivy k cestě do nové galaxie vám okamžitě a bez důvodu vmete do tváře, že původně byla muž. Kdekdo si stěžuje na to, že jde o dost primitivní způsob reprezentace transsexuality.\nChystané patche mají navíc zlepšit výkon a stabilitu hry a také by měly do singleplayerové části přidat nové kosmetické předměty, a to zdarma. Podpora však čeká i multiplayer, BioWare bude dál stavět na Apex misích a chce přidávat nové mapy, postavy a zbraně. Tento čtvrtek navíc odstartuje první ze tří nových kapitol, které se točí kolem linky The Remnant Investigation.\nJak se zdá, BioWare se snaží napravit všechny často kritizované herní prvky a přidat i něco navíc. Tohle všechno je jistě chvályhodná snaha, ale přeci jen vyvolává otázku, jestli neměl nový Mass Effect zůstat ve vývoji o něco déle.\nZáběry z hraní Quake Champions znovu ukazují, že jde stále o rychlou střílečku\nJo no, ten patch mi opravil lip sync celkem dost dobře, facials vypadají už daleko přirozeněji, celá hra se mi pohybuje plyněji. Skip při cestování je cekem pěkně vyřešený, jsem rád že začátek i konec tam zůstává, vypadá to dobře\nJinak mám jeden extra inventory space cryo pod a z nějakých 65 se mi zvětšil inventář na 150. Maybe too much now\nZbrojovak: která tvoje oblíbená hra že vyšla dokonalá bez žádných dalších patchů?\n7. 4. 2017 16:16\nSranda, kdy uz konecne nedodelany hry budou i spravedlive hodnoceny\n7. 4. 2017 15:16\nUž to vypadá mnohem lépe, nakonec snad všechno vychytají.\n7. 4. 2017 11:10\nJen ty vlasy jsou stále hrozný\nPozdrav od Pajmiče, docela slušné. Jen to samozřejmě mohlo být už při launchi.\n6. 4. 2017 18:55\nHuh? Ty Remnantské puzzle byly super. Já mám sudoku rád a za celou hru jsem nemusel použít ani jeden klíč. Popravdě jsem měl 9 klíčů, což je max, takže ostatní už nešly ani vzít, tak jsem je jenom nechával tak. Ty puzzle byly fakt jako lehký. Jenom jeden mi trval 5 minut, protože se 4 znaky v poli 5×5 je to docela těžký.\npřitom jsou v dnešní době ty hry na tom líp, jak před 10 lety tam si se těch patchů ani nedočkal a když jo, tak to taky nebyla nějaká sláva…ale lidi rádi zapomínají\nLidi už v této době ani neocení společnost, která opravuje a podporuje hru i po vydání\nCo má říkat Vampire the Masquerade\nOdteď, když vyjde patch na hru, hra byla předtím v betaverzi. Pokud jsou dva patche, vydali alfaverzi\n5. 4. 2017 11:09\nTak lidi si za to můžou sami…\nZe všeho nejdřív je třeba bejt politicky korektní, až pak po vydání se můžou řešit v RPG vedlejší věci jako animace, charaktery a kvalita questů jak hlavních tak vedlejších.\nVzdy jsem chtel aby mi patch zlepsil muzske romance a obohatil o moznostech transexuality! Misto zavaznejaich chyb! Diky !\n5. 4. 2017 9:16\nTvl sudoku nezlehčovat! To je právě to, co mě na hře překvapilo a absolutně mě to baví, navíc oproti té každodenní verzi v Metru je to příjemné zpestření\n5. 4. 2017 9:05\nZa tolik penez a dostal jsem moznost hrat betaverzi…. . A az ted to zacnou vylepsovat. Vysmech\n5. 4. 2017 8:53\nNenapsal bych to líp (možná jen slušněji ) , ale jako dlouhodobý odpůrce sudoku musím říct, že jsem s žádným zatím neměl problém a v ženských magazínech občas bývají těžší\n5. 4. 2017 5:49


Zpravodaj Zdravých měst, obcí a regionů - V-VI/2017\nEvropská Zdravá města hrála významnou roli na velké konference WHO v Ostravě\nSvětová zdravotní organizace (World Health Organization, WHO) uspořádala ve dnech 13. až 15. června 2017 v Ostravě Šestou ministerskou konferenci s názvem Životní prostředí a zdraví. Konference se zúčastnilo na 500 delegátů a pozorovatelů z 53 členských států evropského regionu WHO, ale i zástupci Kanady, Filipín a Spojených států a 15 mezinárodních a nevládních organizací. Během tří dní proběhlo 9 plenárních zasedání a 16 tematických akcí (side events), zdůrazněny byly zejména oblasti jako kvalita ovzduší, chemická bezpečnost, změna klimatu, odpady, voda a sanitace či život ve městech. Byla opakovaně dokumentována zásadní vazba mezi kvalitou životního prostředí a zdravím obyvatel a poprvé byla významně akcentována role měst a regionů při dosahování udržitelného rozvoje a naplňování cílů mezinárodních závazků Zdraví 2020 a Agendy 2030 (SDGs).\nJedním z témat byla spolupráce se Zdravými městy a regiony WHO. V rámci úvodního semináře na Nové radnici v Ostravě proběhla panelová diskuse zástupců měst a regionů Evropy na téma „resilience“ komunit (odolnosti, přizpůsobivosti) a reakce na tak významné faktory a trendy je např. stárnutí populace či migrace, zvýšené riziko extrémních výkyvů počasí, znečištění ovzduší, odpady, hluk či nerovnoměrná distribuce zdrojů, role lokální ekonomiky, sociální nerovnosti i řada dalších témat, se kterými se primárně musí vypořádávat politici na místní úrovni vůči svým občanům. Českou republiku zde kromě hostitelské Ostravy a Moravskoslezského kraje reprezentovala Národní síť Zdravých měst ČR, dalšími panelisty byl zástupci Norska, Turecka, Itálie či Belgie.\nÚčastníci významné ministerské konference zhodnotili pokrok dosažený v oblasti životního prostředí a zdraví v evropském regionu WHO a podpisem „Ostravské deklarace“ se zavázali ke společnému postupu. Sítě Zdravých měst a regionů WHO společně vyjádřily plnou podporu Ostravské deklaraci a připojily doplňující prohlášení k aktivní roli municipalit a regionů.\nVíce k Šesté ministerské konferenci WHO zde.\n(foto zdroj: WHO)\nLetní škola Zdravých měst 2017 přinesla aktuality k dotacím, téma adaptace na klima i další novinky\nVe středu 7.6.2017 oodstartovala ve Zdravém městě Moravská Třebová Letní škola Zdravých měst 2017, již tradiční setkání zástupců obcí a regionů z celé ČR. Zúčastnilo se jí na 110 zástupců měst, obcí a regionů a také spolupracujících organizací. Mezi hlavní témata úvodního semináře patřily finanční zdroje, kvalita úřadů, udržitelný rozvoj, odpadové hospodářství, adaptace na klimatické změny, spolupráce města se studentskými firmami, podpora podnikání či nabídka zpracování pocitových map apod.\nÚčastníky akce přivítal starosta města Miloš Izák a pozval je k prohlídce pamětihodností města. Pavel Brettschneider, místostarosta a politik Zdravého města představil historii Moravské Třebové i aktivity, které v rámci Zdravého města probíhají. Ředitelka Technických služeb města Gabriela Horčíková představila motivační a evidenční systém pro odpadové hospodářství (MESOH), jež motivuje domácnosti ke třídění odpadu formou slevy na poplatku za svoz komunálního odpadu. Za tento příklad dobré praxe převzala Moravská Třebová razítko Dobrá praxe.\nNejaktuálnější informace k místní Agendě 21 sdělila účastníkům předsedkyně Pracovní skupiny pro MA21 při RVUR Marie Petrová z Ministerstva životního prostředí. Informovala o aktuálních možnostech finančních zdrojů pro MA21, a to především o výzvě Národního programu Životní prostředí k MA21, Paktu starostů a primátorů, která byla v květnu letošního roku vyhlášena.\nPo představení účastníků se slova ujal ředitel NSZM Petr Švec a představil aktuality asociace i široké portfolio služeb, které tato svým členům poskytuje. Vyzdvihl kvalitu jednotlivých členů, kteří v současné době tvoří 94 % pokročilých (A-C) uživatelů místní Agendy 21. Zmínil aktivní spolupráci a členství v mezinárodních asociacích - WHO, ICLEI, Energy Cities či Global Compact. Mezi hlavní okruhy služeb členům patří projektové a grantové aktivity, akreditované vzdělávání, poradenství a metodické vedení, podpora pro audity udržitelného rozvoje, zdravotní plány či řízení kvality, on-line nástroje a konzultace, metodická podpora a facilitace Fór Zdravých měst, sdílení dobré praxe, infoservis a mnohé další. Byly vyzdviženy nové nástroje, které NSZM vyvíjí pro své členy, jako např. zásobník projektů s vazbou na jejich prioritizaci, správa grantových systémů či pasporty budov v majetku města.\nV odpolední části navázal blok k tématu adaptací na klimatické změny. Jak vyhodnotit zranitelnost svého území vůči dopadům klimatických změn, jaké nástroje a opatření mohou města i venkovské oblasti využít? Tyto i řadu dalších informací se účastíci dozvěděli z přednesených prezentací (Chrudim PPT, MAS PPT). V burze nápadů se představili zástupci Zdravých měst Prachatice, Moravské Třebové a městské části Praha 7 s inspirativními přístupy v tématech jako spolupráce města s mladou generací v podobě studentských firem, předvedeny byly isnpirace v oblasti řízení projektů či podpoře podnikání . Městská část Praha 7 právě za toto téma obdržela razítko Dobrá praxe. Zájem sklidila i prezentace "Parky v pohybu", kterou jako nabídku ke spolupráci představil Státní zdravotní ústav. Zajímci se pak mohli aktivně zapojit do doprovodných bloků pro „nováčky“ či na téma pocitových map.\nNávazné dny se uskutečnily 3 paralelní intenzivní tréninkové bloky na témata: medializace a PR, stress-management či Projekt Zdravé město a MA21 - vše s nácvikem dovedností, s řadou metodických doporučení a příkladů z praxe. Závěrečný den proběhl praktický nácvik práce s info systémem DataPlán NSZM či využití sociálních sítí ve Zdravých městech.\nDěkujeme všem prezentujícím a účastníkům za inspirativní atmosféru a hostitelskému Zdravému městu Moravská Třebová za skvěle připravené organizační zázemí celé akce.\nDo "Evropského týdne udržitelného rozvoje 2017" se opět zapojili členové Národní sítě Zdravých měst\nStejně jako v minulých letech proběhl od 30. května do 5. června Evropský týden udržitelného rozvoje (ETUR). Jedná se o celoevropský projekt, jehož cílem je šířit myšlenku udržitelného rozvoje a podpořit iniciativy, které k němu přispívají. Aktivními realizátory akcí v této kampani byly již tradičně Zdravá města, obce a regiony ČR.\nOrganizátoři mohli akce registrovat na stránkách www.tydenudrzitelnosti.cz, kde je k dispozici rovněž celostátní přehled akcí a další informace ke kampani.\nV ČR kampaň garantuje Odbor pro udržitelný rozvoj Úřadu vlády a záštitu každoročně uděluje premiér a předseda Rady vlády pro udržitelný rozvoj. Vlastní aktivity mohly pod hlavičkou ETUR pořádat všechny státní instituce, samosprávy, výzkumná centra, školy, muzea, nadace, komunitní sdružení, neziskové organizace, podniky i jednotliví občané.\nZapojit se mohly všechny projekty a akce, které tematicky souvisí s udržitelným rozvojem a nejsou čistě komerční aktivitou. Jednotlivé akce jsou tříděny dle 17 Cílů udržitelného rozvoje (SDGs), které vyhlásila OSN na podzim 2015.\nVe Zdravých městech proběhly "Dny bez úrazů 2017"\nKampaň „Dny bez úrazů", ke které se každoročně připojuje řada Zdravých měst, obcí a regionů, probíhá převážně v první polovině června a zaměřuje se na prevenci úrazů. V rámci kampaně probíhají osvětové akce zaměřené zejména na úrazy v dopravě, ve škole a na sportovištích. Nejohroženější z hlediska úrazů jsou děti a senioři, proto se během Dnů bez úrazů konají přednášky v mateřských a základních školách i speciální akce zaměřené na bezpečnost seniorů. Nedílnou součástí kampaně je také nácvik první pomoci při úrazech.\nCílenou prevencí lze efektivně snížit počet úrazů a zmírnit jejich následky, což bylo ověřeno již v řadě měst i na základě měření. Pro prevenci úrazů v dopravě mohou města využít osvědčené metodiky, jako je např. program „Bezpečná cesta do školy“ nebo kampaň „Na kolo jen s přilbou“. „Dny bez úrazů“ ve Zdravých městech podporuje též Státní zdravotní ústav, resp. jeho místně příslušná pracoviště.\nAktivity Zdravých měst, obcí a regionů v rámci Dnů bez úrazů naleznete na přehledu: www.ZdravaMesta.cz/dbu.\nVe Zdravých městech se opět uskutečnila kampaň "Světový den bez tabáku" WHO\nSvětový den bez tabáku je mezinárodní kampaní, která se zaměřuje na prevenci nemocí spojených s užíváním tabákových výrobků. Kampaň podporována Světovou zdravotní organizací (WHO) připadla stejně jako každý rok na 31. květen a přihlásilo se k ní řada členů Národní sítě Zdravých měst ČR.\nUžívání tabákových výrobků patří stále mezi hlavní příčiny úmrtí ve světě i v evropském regionu. Kouření patří mezi hlavní rizikové faktory nepřenosných nemocí, jako je rakovina plic či srdeční choroby. Těmto rizikům lze přitom předcházet změnou životního stylu. Motto letošního ročníku znělo: "Tabák - hrozba pro rozvoj."\nU příležitosti Světového dne bez tabáku se konla řada osvětových akcí s protikuřáckou tematikou. Kampaň podporoval kromě WHO také Státní zdravotní ústav (více na www.szu.cz). Přímo ve Zdravých městech, obcích a regionech byla přichystána řada akcí, jako jsou „Cesty za čistým vzduchem“, soutěže a divadelní představení s protikuřáckou tematikou pro děti, přednášky a zdravotní poradenství pro dospělé.\nAktivity Zdravých měst, obcí a regionů v rámci Dne bez tabáku naleznete na přehledu: www.ZdravaMesta.cz/dbt.\nSetkání krajů 2017 k programu Zdravý kraj přineslo řadu inspirací\nDne 16. května 2017 se uskutečnilo již tradiční Setkání Zdravých krajů. Hostitelem letošní akce byl Zdravý kraj Vysočina, organizátorem Národní síť Zdravých měst ČR. Úvodního slova a uvítání účastníků se ujal Martin Hyský, radní Kraje Vysočina.\nStrategické řízení v územní veřejné správě a roli Ministerstva pro místní rozvoj představili Věra - Karin Brázová a Petr Valenta z odboru Dohody o partnerství, evaluací a strategií MMR. Ve svém příspěvku se zabývali ukotvením strategického řízení či výběrem aktuálních činností ministerstva v oblasti strategické práce. Zmínili například strategické mapy pro zobrazení vazeb mezi jednotlivými právními předpisy a dokumenty, které slouží k řízení napříč jednotlivými úrovněmi veřejné správy. Zdůraznili význam Databáze strategií (www.databaze-strategie.cz), jejímž správcem je Národní síť Zdravých měst a která je využívána nejen jako nástroj pro vyhodnocování a aktualizaci strategických dokumentů, ale i např. pro sledování vzájemných návazností strategických cílů. Vyzdvihli především roli krajů při naplňování Databáze strategií a výhody, které z aktivní práce s touto databází pro kraje plynou.\nŘeditel Národní sítě Zdravých měst, Petr Švec, následně informoval účastníky o schválení strategického rámce Česká republika 2030, který udává směr udržitelného rozvoje Česka na příští desetiletí. Rovněž informoval o vstupu NSZM ČR do ICLEI – globální asociace udržitelných municipalit, zabýval se vzájemnou synergií metod a programů vůči udržitelnému rozvoji (např. MA21, Zdravé město a region, CSR, metody řízení kvality v úřadech, ap.), které využívají Zdravá města či regiony pro rozvoj kvality života svých obyvatel.\nZkušenosti z přípravy dokumentu Zdraví 2020 pro kraj Vysočina účastníkům představila Jana Böhmová, koordinátorka Zdravého kraje Vysočina, společně se Stanislavem Wasserbauerem ze Státního zdravotního ústavu. Hlavním cílem tohoto dokumentu je zlepšovat úroveň zdraví a klíčových ukazatelů zdravotního stavu obyvatel v kraji a do této činnosti zapojit co nejvíce institucí. Kromě mnoha dalších informací byly zmíněny projekty a příklady aktivit, jak k tomuto zlepšení prakticky napomoci.\nV následném bloku, který byl věnován sdílení postupů a inspirací, vystoupili zástupci Moravskoslezského, Libereckého, Jihomoravského kraje a kraje Vysočina. Diskutována byla témata plánů a projektů pro nejbližší období, možnosti dotačních titulů, fondů či výzev jednotlivých krajů pro své obce či neziskové organizace. Zmíněna byla problematika přeshraniční spolupráce, oživení obcí, zdravotní politika, čistá mobilita, společenská odpovědnost a mnoho dalších témat a konkrétních akcí a kampaní, které přímo přispívají k udržitelnému rozvoji a zvyšování kvality života.\nZávěrečný blok patřil expertům z Centra pro otázky životního prostředí Univerzity Karlovy, které je dlouhodobě partnerskou organizací NSZM. Prezentováno bylo téma Auditů udržitelného rozvoje v 10 tematických oblastech udržitelného rozvoje a následně proběhla diskuse ke specifikům krajů při práci s těmito Audity.\nDěkujeme Zdravému Kraji Vysočina za hostitelství této akce a všem přednášejícím a účastníkům za inspirativní setkání a diskusi.


SORBUS SUDETICA (Tausch) Bluff, Nees et Schauer – jeřáb sudetský / jarabina sudetská | BOTANY.cz\nAutor Tomáš Mrázek | 29. 9. 2010\nSyn.: Pyrus sudetica Tausch, Chamaemespilus sudetica (Tausch) M. J. Roemer, Aria nivea × chamaemespilus a. sudetica (Tausch) Koehne, Aria sudetica (Tausch) Beck, Sorbus corcontica Holub, nom. nud., Crataegus aria L. sensu Krocker – jeřáb krkonošský\nRozšíření: Endemit české strany Krkonoš rostoucí na několika málo lokalitách v celkovém počtu asi 150 jedinců. Z polské strany existuje jediný údaj, který nikdy nebyl ověřen.\nEkologie: Roste na příkrých, závětrných svazích karů, zvláště na lavinových drahách, na skřetovitých rankerových půdách a podzolech, na půdách různé reakce. Druh je schopen pohlavního i příležitostného apomiktického rozmnožování. Navíc se dokáže množit i klonálně, zejména hřížením, díky čemuž je celkový počet keřů poměrně stabilní.\nPopis: Keř, vzácně malý stromek, obvykle 0,3–1,5 m, řidčeji do 2 m vysoký. Borka je hnědošedá, hladká. Pupeny vejcovitě kuželovité, špičaté, lysé. Listy jednoduché, čepel obvejčitá nebo obvejčitě eliptická, nepravidelně pilovitá, k bázi celokrajná, nejčastěji s 7–9 páry postranních žilek, na líci lysá, na rubu plstnatá. Květenství je poměrně chudokvěté, s plstnatými, olysávajícími větvemi. Kališní cípy špičaté až zašpičatělé, za květu vzpřímené, za plodu vytrvalé, korunní lístky široce obvejčité, růžově červené. Semeník polospodní, čnělky dvě, výjimečně tři, volné, blizny ploché. Malvice široce elipsoidní až kulovitá, 10–13 mm v průměru, červená, lesklá, se zaschlými kališními cípy. Druh kvete od konce června do začátku srpna.\nOhrožení a ochrana: Vzhledem k extrémní vzácnosti druhu je zařazen mezi kriticky ohrožené druhy květeny ČR (C1b), ve stejné kategorii je chráněn i zákonem (§1).\nPoznámka: Hybridogenní druh vzniklý křížením jeřábu muku (Sorbus aria) a jeřábu mišpulky (S. chamaemuspilus), z nichž ani jeden už v Krkonoších neroste. V posledních letech byly populace posíleny rostlinami vypěstovanými z řízků. Jedná se o neoendemit, tedy druh vzniklý po poslední době ledové, v době přibližně před 22000 až 12000 lety. Jeřáb sudetský je prvním popsaným krkonošským endemitem, objeveným a popsaným už v roce 1834.\nFotografováno dne 12. 7. 2010 (Krkonoše).


Za vraždu dědy a pokus o zabití jeho družky dostal 26 let | Týden.cz\nZa vraždu dědy a pokus o zabití jeho družky dostal 26 let\nZa vraždu dědy a pokus o vraždu jeho družky dnes uložil pražský městský soud dvaadvacetiletému Martinu Kralovi nepravomocně 26 let vězení. Mladík také musí zaplatit více než 600 tisíc korun pozůstalým. Kral se před soudem doznal, útok naplánoval. K činu ho prý dohnala finanční a psychická tíseň. Údajně očekával, že u dědy v bytě najde více než milion korun.\nDrama se odehrálo loni v listopadu v Praze 5. Kral si nejdříve připravil pepřový sprej a kuchyňský nůž a zazvonil u svého dědy v bytě s tím, že mu jde vrátit půjčené peníze. Ve chvíli, kdy pětašedesátiletý muž sjel výtahem ke vchodovým dveřím, mu Kral podle obžaloby nastříkal sprej do obličeje a pětkrát jej bodl. Muž na místě zemřel na selhání srdce, podle znalce došlo ke smrti během několika desítek vteřin.\nMladík následně poškozeného odtáhl do sklepa, kde mu stáhl kalhoty, kterými utřel krev před výtahem. Poté vyšel do 10. patra domu, kde měl jeho děda byt. Sám si odemkl a zaútočil nožem i na dědovu družku. Když se napadené podařilo nůž Kralovi z ruky vyrazit, zaútočil na ní střepem z rozbitého zrcadla.\nKral ženu podle spisu dvakrát bodl a údajně se ji také snažil uškrtit. Přestal až ve chvíli, kdy na něho křičel a z plynové pistole střílel jeden z podnájemníků, který se v bytě právě nacházel. Mladík již dříve u soudu prohlásil, že ho k vraždě dohnala tehdejší tísnivá situace, kdy neměl domov a žil na ulici. Domníval se, že si díky penězům pronajme byt v Praze.\nPodle předsedy senátu Petra Nováka byly důkazy naprosto jednoznačné i bez přiznání obžalovaného. "Poškozený trpěl delší dobu s vědomím, že ho zabíjí vlastní vnuk," odůvodnil soudce uložení výjimečného trestu. Podle něho možnost Kralovy nápravy téměř neexistuje. "Z výpovědí svědků vyplývá, že jde o člověka bezskrupulózního, který okrade každého - matku, bratra, dědečka - a který nemá žádné sociální zábrany. Je zaměřen pouze na uspokojování vlastních potřeb," uvedl soudce.\nStátní zástupce Vladimír Mužík byl s verdiktem spokojen a na místě se vzdal možnosti se odvolat. Kral si ponechal lhůtu na rozmyšlenou. "Obžalovaný si dal tu práci, že si pořídil papír a na tom papíru si sepsal vše, co si koupí poté, až zavraždí své nejbližší," vysvětlil státní zástupce mimořádné okolnosti případu. "Značkové oblečení má pro něho vyšší hodnotu než život jeho příbuzných," dodal žalobce.


kagot.cz OSTROV – vítání léta\nNevím, jestli tím potěším Gustu, který mě vyzýval, abych ty svoje kagotovské bláboly přetavil do knihy nebo mu je alespoň hodil do pdf, ale tentokráte video žádným průvodním textem nedoplním. Důvod je prostý: byl bych rád, aby místo slov k vám promlouvalo video samotné – netradičně delší, podkreslené jen instrumentální hudbou, ať je v něm prostor pro autentické zvuky i slova Vás všech, kdo se ve filmu uvidíte. Video berte jako poděkování Vám všem za příjemnou společnost. A speciální dík patří Martě za nádherné fotky ( jednu z nich jsem použil v závěru videa při rolování titulků ). Kdo ví, až Marťa fotky protřídí, třeba z nich uděláme galerii a já – přeci jen – pár slov\no báječném víkendu napíšu….Tedy ještě jednou díky a hezké pokoukání.


Strojvedoucí nepil. Vypovídat ale odmítl - Naše Frýdecko Místecko\nK výslechu přišel strojvedoucí i se svým obhájcem. Po poučení o jeho zákonné možnosti odepřít podání vysvětlení práva využil a vypovídat odmítl. „Kriminalisté již znají výsledky rozboru jeho krve na případnou přítomnost alkoholu v krvi těsně po nehodě. Podle zjištění před jízdou ani během ní alkohol nepil, v době srážky vlaků nebyl jakkoliv ovlivněn alkoholem," uvedl mluvčí Policie ČR ve Frýdku-Místku Ivan Žurovec.\nPolicisté vyslechli i vlakovou četu z vlaku jedoucího z Paskova. Podle výpovědi průvodčí i vlakvedoucí nedlouho po výjezdu z nádraží najednou ucítily spuštění rychlobrzdy a do služebního oddílu lokomotivy za nimi vběhl strojvedoucí. Stačil ještě na ně křiknout, aby utekly. Jejich výpověď potvrzují i závěry zkoumání černé skřínky z tohoto vlaku. Třiapadesátiletý strojvedoucí skutečně stačil před nehodou zatáhnout rychlobrzdu a snížit tak rychlost ze 70 na 41 kilometrů v hodině. Tím bezesporu podstatně zmírnil následky srážky.\n„Podle předběžných výsledků šetření drážní inspekce je zřejmé, že tento strojvedoucí vyjel z nádraží přesto, že na návěstidle svítila červená a kolem červené návěsti i projel. Je proto téměř jisté, že bude obviněn z trestného činu obecného ohrožení," pokračoval mluvčí. Podle dosud zjištěných následků nehody mu hrozí až pět let vězení. Z procedurálních důvodů však může být obviněn až poté, kdy policisté obdrží písemné závěry šetření drážní inspekce a Českých drah.\n„Policistům se do současné doby přihlásilo 47 osob, které při této nehodě utrpěly zranění nebo škodu na svém majetku. Někteří z nich již byli vyslechnuti, ostatní budou vypovídat v příštích dnech. Dvě osoby utrpěly těžká zranění," doplnil Ivan Žurovec.


Hansol 720D :: Katalog Monitorů\nKatalog Monitorů › Hansol › 720D\nPřeposlat Hansol 720D\nAhoj, posílám tip na model: Hansol 720D.\nHansol 720D je 17tipalcový monitor od společnosti Hansol. Tento 17tipalcový model podporuje rozlišení 1600 x 1200 obrazových bodů při 75 Hz a 1280 x 1024 obrazových bodů při 85 Hz. Velikost bodu je 0,25 mm. Tento monitor je vhodný do kancelářského prostředí, ale i do každé domácnosti. K počítači lze monitor připojit pomocí klasického 15tipinového D-SUB konektoru.\nGalerie Hansol 720D\nFotografie monitorů Hansol 720D\nZákladní údaje Hansol 720D\nZákladní vlastnosti Hansol 720D\nSplňuje normy NUTEK, TUV-GS, FCC Class B, CE\nSouvisející Hansol 720D\nHodnocení Hansol 720D\nHodnocení monitoru Hansol 720D\nDiskuze Hansol 720D\nDiskuse ke 720D


Vnadici smes | Sleviste.cz\nPro vnadění při sportovním rybolovu.Používá se při lovu na položenou a plavanou jako samostatná směs nebo jako dochucovadlo kešrotům. Potřebné konzistence dosáhneme přidáním vody a strouhanky. (Možno přidávat proteinovousměs v poměru 1 : 1 až 1 : 3)Balení: 1kg polyetylenové sáčky (karton: 10 × 1 kg)\nVnadící směs je složena z kukuřičných a obilných šrotů, pekárenských a cukrářských výrobků, chuťových a pachových stimulátorů a dalších speciálních přísad a také bioaktivátorů povzbuzujících zvýšené přijímání potravy a zároveň látkovou výměnu - metabolismus. Navlhčete směs dle požadované konzistence, utvořte koule, popř. naplňte krmítko a vhodným způsobem dopravte krmení na místo lovu. Směs je možné doplnit o další ingredience, popř. bílými červi či patentkami. Veškeré produkty firmy Lorpi...\nVnadící směs je složena z kukuřičných a obilných šrotů, pekárenských a cukrářských výrobků, chuťových a pachových stimulátorů a dalších speciálních přísad a také bioaktivátorů povzbuzujících zvýšené přijímání potravy a zároveň látkovou výměnu - metabolismus. Navlhčete směs dle požadované konzistence, utvořte koule, popř. naplňte krmítko a vhodným způsobem dopravte krmení na místo lovu. Směs je možné doplnit o další ingredience, popř. bílými červi či patentkami. Veškeré produkty firmy L...\nVnadící směs je složena z kukuřičných a obilných šrotů, pekárenských a cukrářských výrobků, chuťových a pachových stimulátorů a dalších speciálních přísad a také bioaktivátorů povzbuzujících zvýšené přijímání potravy a zároveň látkovou výměnu - metabolismus. Navlhčete směs dle požadované konzistence, utvořte koule, popř. naplňte krmítko a vhodným způsobem dopravte krmení na místo lovu. Směs je možné doplnit o další ingredience, popř. bílými červi či patentkami. Veškeré produkty firmy Starf...\nSensas® Krmítková a vnadící směs Sensas 3000 Jaune - 1 kg\nVynikající směs na kapry a ostatní kaprovité ryby velmi bohatá na proteiny. Je vyrobena z tříděných obilných a kukuřičných šrotů, cukrářských a pekárenských výrobků, pachových a chuťových stimulátorů. Je určena k celoročnímu rybolovu. Navlhčete směs dle požadované konzistence, utvořte koule, popř. naplňte krmítko a vhodným způsobem dopravte krmení na místo lovu. Směs je možné doplnit o další ingredience, popř. bílými červy či patentkami.\nDynamite Baits vnadící směs source groundbait 900 g\nNejvětší evropský výrobce návnad a nástrah pro lov kaprů. Firma se specializuje na výrobu boilie, pelet a nástrah na dravce, sortiment se vyrábí v anglickém Nottinghamu. Kvalitní suroviny, precizní zpracování na moderních strojích, pečlivé testován\nSolar Vnadící Směs Up & Down Mix 1 kg-Candy Floss\nSolar Vnadící Směs Up & Down Mix 1 kg-Chilli Club\nSolar Vnadící Směs Up & Down Mix 1 kg-Seafood Take Away\nSolar Vnadící Směs Up & Down Mix 1 kg-Top Banana\nSportcarp Kaprová Vnadící Směs Speciál R. Konopásek Červená Klasik Kyblík 2 kg\nSportcarp Kaprová Vnadící Směs Speciál R. Konopásek Černá Kyblík 2 kg\nDynamite Baits® Krmítková a vnadící směs Dynamite Baits Robin Red Stick Mix 1 kg\nDynamite Baits® Krmítková a vnadící směs Dynamite Baits Marine Halibut Green 0,9 kg\nDynamite Baits® Krmítková a vnadící směs Dynamite Baits Robin Red 0,9 kg\nDynamite Baits® Krmítková a vnadící směs Dynamite Baits Swimstim Red Krill 0,9 kg\nDynamite Baits® Krmítková a vnadící směs Dynamite Baits XL GLM Method Mix 2 kg\nŠpičková krmítková a vnadící směs postavená výhradně na přírodních produktech nejvyšší kvality. Je ideální pro všechny způsoby vnadění pomocí praku, krmítek nebo jednoduše rukou. Jedná se o středně jemnou směs obsahující mleté partikly, semínka a pekárenské oplatky. Díky své výborné pojivosti je vhodná také jako nosič hrubších vnadících částic jako jsou peletky, vařená kukuřice, tygří ořechy apod. Tato směs je postavena na aromatickém základu zelené mušle v kombinaci s nádechem koření....\nDynamite Baits® Krmítková a vnadící směs Dynamite Baits XL White Chocolate & Coconut 2 kg\nŠpičková krmítková a vnadící směs postavená výhradně na přírodních produktech nejvyšší kvality. Je ideální pro všechny způsoby vnadění pomocí praku, krmítek nebo jednoduše rukou. Jedná se o středně jemnou směs obsahující mleté partikly, semínka a pekárenské oplatky. Díky své výborné pojivosti je vhodná také jako nosič hrubších vnadících částic jako jsou peletky, vařená kukuřice, tygří ořechy apod. Tato směs je postavena na aromatickém základu bílé čokolády a kokosu....\nStarfish® Krmítková a vnadící směs Starfish Carp Mania Jahoda - 2,5 kg\nStarfish® Krmítková a vnadící směs Starfish Carp Mania Scopex - 2,5 kg\nVnadící směs je složena z kukuřičných a obilných šrotů, pekárenských a cukrářských výrobků, chuťových a pachových stimulátorů a dalších speciálních přísad a také bioaktivátorů povzbuzujících zvýšené přijímání potravy a zároveň látkovou výměnu - metabolismus. Navlhčete směs dle požadované konzistence, utvořte koule, popř. naplňte krmítko a vhodným způsobem dopravte krmení na místo lovu. Směs je možné doplnit o další ingredience, popř. bílými červi či patentkami. Veškeré produkty firmy Star...\nStarfish® Krmítková a vnadící směs Starfish Carp Mania Vanilka - 2,5 kg\nStarfish® Krmítková a vnadící směs Starfish Carp Mania Moruše - 2,5 kg\nTraper® Krmítková a vnadící směs Traper Method Mix Jahoda - 1 kg\nNa základě požadavků náročných rybářů a specialistů byla vyvinuta a vyrobena tato exkluzivní směs, která je určena zejména na kapry, amury a ostatní bílou rybu. Vnadící směs je složena z nejbohatších ingrediencí, jako jsou tepelně zpracovaná zrna a vybrané moučky s vysokým obsahem proteinů. Perfektní akce směsi je docílena přidáním partiklů bohatých na oleje a aroma. Method mix můžete rozmíchat s vodou, oleji či tekutými aromaty. Pokud zakrmujete pomocí materiálů PVA, stačí přidat příslušný Bo...\nTraper® Krmítková a vnadící směs Traper Method Mix Japonská Oliheň - 1 kg\nTraper® Krmítková a vnadící směs Traper Method Mix Halibut - 1 kg\nTraper® Krmítková a vnadící směs Traper Method Mix Scopex / Ryba - 1 kg\nTraper® Krmítková a vnadící směs Traper Method Mix Amur - 1 kg\nTraper® Krmítková a vnadící směs Traper Method Mix Ovoce - 1 kg\nTraper® Vlhčená krmítková a vnadící směs Traper Method Feeder Jahoda - 750 g\nNa základě požadavků náročných rybářů a specialistů byla vyvinuta a vyrobena tato exkluzivní směs, která je připravena k okamžitému použití. Vnadící směs je složena z nejbohatších ingrediencí, jako jsou tepelně zpracovaná zrna a vybrané moučky s vysokým obsahem proteinů. Perfektní akce směsi je docílena přidáním partiklů bohatých na oleje a aroma. Pokud zakrmujete pomocí materiálů PVA, stačí přidat příslušný booster dle vašeho výběru. Tato směs ryby velmi rychle zaujme a dokáže je po dlouhou d...\nTraper® Vlhčená krmítková a vnadící směs Traper Method Feeder Med - 750 g\nTraper® Vlhčená krmítková a vnadící směs Traper Method Feeder Patentka - 750 g\nTraper® Vlhčená krmítková a vnadící směs Traper Method Feeder Scopex - 750 g\nTraper® Vlhčená krmítková a vnadící směs Traper Method Feeder Halibut Black - 750 g\nTraper® Vlhčená krmítková a vnadící směs Traper Method Feeder Vanilka - 750 g\nTraper® Vlhčená krmítková a vnadící směs Traper Method Feeder Ryba - 750 g\nDají se použít jako vnadící směs (např. ve formě zhutněných koulí), jako superkvalitní krmítkovka, na obalení olova i nástrahy, a to vše při lovu s jakoukoli nástrahou Největší předností IVM mixů je jejich univerzálnost. Dají se použít jako vnadící směs (např. ve formě zhutněných koulí), jako superkvalitní krmítkovka, na obalení olova i nástrahy, a to vše při lovu s jakoukoli nástrahou (boilie, kukuřice, pelety, měkké nástrahy, červi...) a při jakémkoli způsobu lovu (položená, feeder, plavaná) ...\nMikbaits Instantní vnadící Method mix 2,5kg - Ořechový Hurikán\nMikbaits Instantní vnadící Method mix 2,5kg - Fish Frenzy XP\nMikbaits Instantní vnadící Method mix 1kg - Robin Red +\nMikbaits Instantní vnadící Method mix 1kg - Fish Frenzy XP\nMikbaits Instantní vnadící Method mix 1kg - Ořechový Hurikán\nMivardi Vnadící boilies Rapid - Multi mix - | 10kg\nEkonomicky výhodná směs různých druhů a velikostí boilies Rapid určená pro masivní vnadění. Ekonomicky výhodná směs různých druhů a velikostí boilies Rapid určená pro masivní vnadění. Převážnou část tvoří boilies z rybích, případně kořeněných mixů. V menším množství jsou zastoupeny i sladké druhy boilies. Mix kuliček 15mm, 18mm, 23mm EAN: 2000020820150\nMivardi Vnadící boilies Rapid Multi mix 20kg\nEkonomicky výhodná směs různých druhů a velikostí boilies Rapid určená pro masivní vnadění. Ekonomicky výhodná směs různých druhů a velikostí boilies Rapid určená pro masivní vnadění. Převážnou část tvoří boilies z rybích, případně kořeněných mixů. V menším množství jsou zastoupeny i sladké druhy boilies. Mix kuliček 15mm, 18mm, 23mm\nMivardi Vnadící boilies Rapid - Multi mix - | 5kg\nEkonomicky výhodná směs různých druhů a velikostí boilies Rapid určená pro masivní vnadění. Ekonomicky výhodná směs různých druhů a velikostí boilies Rapid určená pro masivní vnadění. Převážnou část tvoří boilies z rybích, případně kořeněných mixů. V menším množství jsou zastoupeny i sladké druhy boilies. Mix kuliček 15mm, 18mm, 23mm EAN: 2000020811295\nDynamite Baits krmítková směs silver x specimen 1 kg-original\nDynamite Baits Silver X Specimen - 1kg - univerzální vnadící směs, určená pro všechny druhy rybolovu Bohatá hrubě mletá vnadicí směs, obohacená partikly a atraktanty Svým složením je ideální pro lov velkých trofejních ryb\nSaenger MS Range krmítková směs Bi-turbo 1 kg black\nVnadící směs složená ze šrotů s podílem vymačkaného konopí. Směs je vyvinuta speciálně pro soutěže a závody.\nMivardi Vnadící Boilies Rapid Multi mix 10 kg\nEkonomicky velmi výhodná směs různých druhů a velikostí boilies Rapid určená pro masivní vnadící kampaně.\nMIVARDI krmítková směs D1 Halibut 1,9 kg\nVnadící směs tmavé barvy s lehkým bronzovým nádechem a naprosto originálním MIVARDI aroma. Na vývoji se podíleli přední odborníci na lov kaprů. Směs je postavená především na české vody, a proto se řadí mezi nejúspěšnější na našem trhu.\nVnadící směs tmavé barvy s lehkým bronzovým nádechem a naprosto originálním MIVARDI aroma. Na vývoji se podíleli přední odborníci na lov kaprů. Směs je postavená především na české vody, a proto se řadí mezi nejúspěšnější na našem trhu. Získala si\nVnadící směs Carp red je určena zejména pro kapry , karasi , líny a velké cejny . Sladká , ovocná chuť, podle původní italské receptury. Obsahujei hrubé složky, díky kterým drží cílovou rybu na krmném místě po dlouhou dobu a zároveň eliminuje z\nSměs různých velikostí, příchutí a druhů pelet Rapid v ekonomicky výhodném balení, vhodná pro rozsáhlé vnadění. Směs různých velikostí, příchutí a druhů pelet Rapid v ekonomicky výhodném balení, vhodná pro rozsáhlé vnadění.Hmotnost: 10 kgPrůměr: mix průměrůPříchuť: mix příchutí EAN: 2000020820167\nMivardi Vnadící boilies Rapid - Multi mix - | 2,5kg\nEkonomicky výhodná směs různých druhů a velikostí boilies Rapid určená pro masivní vnadění. Ekonomicky výhodná směs různých druhů a velikostí boilies Rapid určená pro masivní vnadění. Převážnou část tvoří boilies z rybích, případně kořeněných mixů. V menším množství jsou zastoupeny i sladké druhy boilies. Mix kuliček 15mm, 18mm, 23mm EAN: 2000020811288\nMivardi Vnadící boilies Rapid Multi mix-2,5 kg\nMivardi Vnadící boilies Rapid Multi mix-5 kg\nSaenger MS Range krmítková směs Bi-turbo 1 kg-Black\nVnadící směs složená ze šrotů s podílem vymačkaného konopí. Směs je vyvinuta speciálně pro soutěže a závody. V 90 letech již svou funkčnost prokázala a i díky ní jsme dosáhli několika titulů mistra Německa i vítězstvi na mistrovství Evropy. Mírně sl\nDynamite Baits Ground Bait Robin Red-900 g\nVnadicí směs jako základní doplněk k populární a žádané řadě Robin Red, všestranná směs pro velké ryby.\nMVDE Krmítková Směs Marine Green Shellfish 1 kg-1 kg\nMarine Green Shellfish je jemný musli mix. Tato vysoce kvalitní potenciální návnada převyšuje svou účinností doposud jiné obdobné vnadící směsi.\nDynamite Baits silver x feeder 1 kg-Explosive Mix\nDynamite Baits Silver X Feeder - 1kg - vnadící směs na feeder vysoce efektivní na tekoucích řekách stejně jako na klidných vodách, spolehlivě přiláká rybu na vaši nástrahu\nFOR VNADEX Ultra - lahodná kukuřice 300 ml\nVysoce koncentrovaná vnadící směs s příchutí lahodné kukuřice se používá za účelem přilákání zvěře na konkrétní místo z důvodu lovu, fotografování nebo pozorování či sčítání zvěře.\nFOR VNADEX Ultra - sladká hruška 300 ml\nVysoce koncentrovaná vnadící směs s příchutí sladké hrušky se používá za účelem přilákání zvěře na konkrétní místo z důvodu lovu, fotografování nebo pozorování či sčítání zvěře.\nTraper® Síto na přesívání krmení Traper - průměr 34,5 cm 5,0 mm - 55002\nPraktické kovové síto k přesívání krmítkových a vnadících směsí. Výborná pomůcka k tomu, aby byla vnadící směs vzdušná a kyprá. Lépe se z ní posléze uvolňují esence a vnadící přísady.\nvnadici smes  •  vnadici smes 3 kg  •  vnadici smesi  •  vnadici smes amur 1kg  •  vnadici smes na kapry  •  vnadici smes  •  pilovy kotouc 315 x 30 x 40  •  guzzanti gz 330 vakuovacka potravin  •  nokia wh 208 stereo headset jack 3 5mm  •  kabelky prada e shop  •  vnadici peletky amur 1kg  •  vnadici peletky kukurice 1kg  •  vnadici pelety  •  vnadici pelety 20kg  •  vnadici pelety rapid multi mix 10 kg  •  vnadici smes 3 kg  •  vnadici smes amur 1kg  •  vnadici smes cejn bila ryba 1 kg  •  vnadici smes cejn bila ryba 1kg  •  vnadici smes kapr lin 1 kg  •\nsmes pro nosnice na vnadici<b> smes  •  vnadici smes kapr lin 1kg  •  vnadici smes cejn bila ryba 1 kg  •  vnadici smes kapr lin 1 kg  •  vnadici smes cejn bila ryba 1kg  •


Dieta pro pankreatitidu - Eco Slim\nPankreas je součástí gastrointestinálního traktu a zároveň žlázou se smíšenou sekrecí. Reaguje na vniknutí potravy do zažívacího systému člověka produkcí enzymů, které se vylučují do dvanáctníku a pomáhají štěpit potravu ve střevech. Na druhé straně žláza produkuje hormony inzulín a glukagon, které se uvolňují do krevního oběhu a udržují normální hladinu glukózy v krvi.\nCo je to pankreatitida a její formy\nPankreatitida je zánět slinivky břišní, při kterém dochází k zánětu tkáně žlázy, což narušuje proces produkce a vstupu nezbytných enzymů do střev. Zanícená žláza se zvětšuje, její vnitřní kanály se zužují, což neumožňuje průchod trávicích šťáv do dvanácterníku. Enzymy přetrvávající v žláze začnou jakoby rozkládat samotnou žlázu, což vede k smutným následkům.\nExistuje akutní forma pankreatitidy, která je vyvolána porušením stravy nebo zánětlivými chorobami v těle a při správné léčbě netrvá dlouho. Pokud je působení dráždivých faktorů prodloužené nebo časté, dochází k chronické pankreatitidě, která se může vyvinout po akutním procesu.\nPoužívá se komplexní přístup k léčbě pankreatitidy a důležitou roli v něm hraje speciální strava, bez níž je účinnost léčby extrémně nízká.\nZásady stravy pro pankreatitidu\nZásady výživy pro akutní pankreatitidu spočívají v tom, že první 3 dny se obecně doporučuje sledovat hlad. Během této doby je nezbytná výživa dodávána intravenózní infuzí bez podráždění střev. Jídlo vstupující do střev vždy vede ke zvýšení produkce trávicích enzymů a při akutním zánětu je důležité tuto aktivitu co nejvíce omezit, po několika dnech se strava postupně rozšiřuje. Zpočátku je povolena pouze obyčejná voda, někdy minerální voda bez plynu, lepší alkalická, slabý čaj.\nU chronické pankreatitidy od 3. dne a u akutní pankreatitidy po 5. dni se používají následující polohy:\nfrekvence výživy nejméně 5krát denně pro rovnoměrné uvolňování enzymů bez výrazné zátěže a snížení zánětu;\nmnožství tuků a sacharidů klesá směrem k nárůstu bílkovinných produktů;\nobjem jídla najednou není větší než 150-200 ml;\npoužijte teplé jídlo 20-60 stupňů, nasekané nebo protlačené;\ndůkladně žvýkat jídlo a věnovat si čas;\nnepijte během jídla, omezte sůl na 4 až 5 gramů denně;\nza účelem chemického šetření nesmíte používat koření a horké koření;\nPoužívejte pouze vařená nebo pečená jídla bez smažených, uzených nebo konzervovaných ingrediencí.\nJe důležité si uvědomit, že dieta pro pankreatickou pankreatitidu musí být neustále sledována, jinak bude tělo reagovat opakovaným zánětem a následky budou negativní. U akutní pankreatitidy je stav velmi závažný a není vyloučeno úmrtí.\nNa pozadí zvýšení podílu bílkovinných produktů ve stravě by měla převážnou část tvořit zvířata ve formě krůtího, kuřecího nebo mladého hovězího masa. Sacharidy by měly být o něco více než 300 gramů denně s omezením běžného cukru nebo džemu, tuky v minimálním množství, bílkovinné produkty tvoří více než polovinu stravy.\nPovolené a zakázané potraviny ve stravě pro žaludeční pankreatitidu\nVe stravě pro žaludeční pankreatitidu je mnoho povolených potravin, takže dieta může být co nejrůznější:\nvařený nebo pečený králičí, telecí a drůbeží maso (libové), vařený jazyk;\nlibové ryby, jako je štikozubec obecný nebo pollock, vařené, pečené nebo ve formě suflé;\njsou různé, nejlépe rýže nebo ovesné vločky jako součást cereálií, polévek nebo kastrolů;\nchléb po sušení v troubě, sušenky, vařené těstoviny;\nvýrobky z mléka a kyseliny mléčné zředěné s nízkým obsahem tuku jako přísada do hlavních produktů nebo tvarohového kastrolu, dietního sýra a tvarohu z odstředěného mléka;\nvařená nebo pečená zelenina - brambory a dýně, řepa nebo mrkev, čerstvá dýně;\nvejce (pouze bílkoviny) ve formě omelet nebo kastrolů, rostlinný olej s mírou;\novoce, zralé, neslazené nebo vařené v troubě, želé nebo bobulovité pyré;\nslabé nápoje, zředěné džusy, ovocné nápoje z šípkového ovoce.\nNásledující potraviny jsou při dietě s exacerbací pankreatitidy zakázány:\nsmažené nebo grilované maso, všechny droby; jehněčí nebo husí maso, slanina a uzené maso, dušené masové konzervy;\nnakládané pokrmy z mořských plodů, bohaté rybí vývary nebo konzervy;\nvařená jídla ze luštěnin a bohatých vývarů;\nčerstvý chléb, pečivo, smažené koláče;\npřírodní tuková zakysaná smetana, smetana, velké množství neslazeného mléka;\nČesnek, houby, ředkvičky jsou přísně zakázány (omezit tuřín a čerstvou zeleninu);\nvaječné žloutky a čerstvé přírodní máslo;\nspousta čerstvého sladkého ovoce, zelí a šťovíku;\nkáva, silný čaj, koncentrované limonády a jakékoli sycené nápoje, alkohol jakékoli síly nebo energie;\nzmrzlina, máslové krémové koláče, čokoláda, jakékoli koláče;\nhorké koření, marinády, klobásy a uzeniny.\nKontraindikace stravy pro pankreatitidu\nS přihlédnutím ke zvláštnostem stravy pro žaludeční pankreatitidu existují její kontraindikace.\nTýká se pacientů s onemocněním ledvin nebo s metabolizmem bílkovin:\ns pyelonefritidou nebo glomerulonefritidou s dekompenzací procesu;\nv případě poruch dny a metabolismu purinové báze;\nv přítomnosti mnohočetného myelomu;\ns hormonální nerovnováhou nebo problémy se štítnou žlázou;\ns prekancerózními chorobami pozadí, protože nadměrné množství bílkovin je nebezpečné pro malignitu;\ns těžkou obezitou nebo diabetes mellitus, zejména s diabetickou nefropatií, tj. s poškozením ledvin.\nVzhledem ke zvýšení množství bílkovinných produktů ve stravě se zvyšuje zátěž ledvin a za přítomnosti chronických onemocnění je jejich práce narušena.\nDieta pro pankreatitidu: týdenní nabídka\nZvažte ukázkové dietní menu na týden pro akutní nebo chronickou pankreatitidu.\nsnídaně.Kaše na vodě z mleté pohanky, vařená kuřecí prsa. Tvarohový pudink, slabý čaj.\nOběd.Ovocné pyré rozšlehané v mixéru, sušenky.\nOběd.Polévka z rýžových krup, pyré z telecího masa, meruňkové želé.\nSnack.Mrkvový kastrol s čajem.\nvečeře.Rybí pasta s ovesnými vločkami. Apple kompot.\nPřed spaním.Rybízový džus.\nsnídaně.Bramborová kaše s hovězí kaší. Sušenky, ovocný čaj.\nOběd.Proteinová omeleta, mrkvové pyré.\nOběd. Mletá pohanková polévka s králičími masovými kuličkami. Cuketový kastrol, slabý čaj.\nSnack.Salát ze šťouchané řepy, ovocný džus se strouhankou.\nvečeře.Dušené krůtí kotlety s rýžovou kaší. Kissel z jablek.\nPřed spaním.Šípkový ovocný nápoj.\nsnídaně.Ovesná kaše bez cukru. Mrkvový kastrol s čajem.\nOběd.Pečená jablka s krutony a meruňkovou šťávou.\nOběd.Rybí polévka, šťouchané brambory se zakysanou smetanou. Hruškové želé s krutony.\nSnack.Cuketový kastrol s čajem a sušenky.\nvečeře.Parní králičí kotlety s kaší z pohankové kaše. Rybízový kompot.\nPřed spaním.Sklenice kefíru.\nsnídaně.Rýžový pudink s vařeným hovězím masem. Čaj s cookies.\nOběd.Vařený salát z červené řepy s jogurtem a sušenky.\nOběd.Polévka na slabém kuřecím vývaru s pohankou. Zeleninové karbanátky, ovocné želé.\nSnack.Tvaroh s odstředěnou zakysanou smetanou, čaj s marshmallows.\nvečeře.Zeleninový hrnec s pollockem. Kompot ze sušeného ovoce.\nPřed spaním.Jablečný ovocný nápoj.\nsnídaně.Nasekané ovesné vločky s dušenými hovězími řízky. Ovocný pudinkový čaj.\nOběd.Dušené rybí masové kuličky, želé z jablek.\nOběd.Králičí polévka s vařeným masem. Dýňový kastrol se zakysanou smetanou, čaj bez cukru.\nSnack.Proteinová omeleta s jablečným džusem.\nvečeře.Rolka s krůtím masem a zeleninovým gulášem. Čaj s cookies.\nPřed spaním.Nízkotučné fermentované pečené mléko.\nsnídaně.Vařené těstoviny s kuřecí paštikou. Neslazený čaj.\nOběd.Dýňová kaše s neslazeným jogurtem.\nOběd.Dýňová a telecí polévka z pyré. Dušené cukety a brusinkové želé.\nSnack.Jablečné pyré, šálek kefíru.\nvečeře.Dusené rybí koláče s ovesnými vločkami. Čaj se sušenkami.\nPřed spaním.Meruňkový kompot.\nsnídaně.Kastrol s hovězím masem a zeleninou. Ryazhenka s cookies.\nOběd.Tvarohový pudink a ovocné pyré.\nOběd.Polévka z dýňového a bramborového pyré. Kuřecí masové kuličky s ovesnými vločkami. Čerstvý ovocný kompot.\nSnack.Mrkvový pudink s neslazeným čajem.\nvečeře.Kastrol se štikozubcem a cuketou. Jablečné želé.\nPřed spaním.Čerstvě kvašené pečené mléko.\nPři přípravě jídelního lístku a přípravě jídla je třeba mít na paměti, že jídlo musí být čerstvé a způsoby přípravy musí být vaření nebo pečení. Je nežádoucí kombinovat různé proteiny najednou a pro snížení zátěže pankreatu se doporučují malé dávky.\nDieta pro pankreatitidu: recenze odborníků na výživu\nRecenze odborníků na výživu ohledně stravy pro pankreatitidu jsou následující. Jeho hlavní části jsou zaměřeny na snížení nutriční zátěže žlázy a snížení produkce trávicích šťáv, které podporují zánět. Kromě těchto účinků taková strava předchází onemocněním jater a žlučových cest, protože normalizuje frekvenci sekrece žluči do střev. Na pozadí omezení je však třeba pamatovat na dostatečné množství vitamínů ve stravě, aby se zabránilo jejich nedostatku.\nS nedostatkem vlastních enzymů v těle pacienta klesá absorpce živin z potravy. K nápravě asimilace živin se používají léky obsahující nezbytné enzymy v granulované nebo zapouzdřené formě. Speciální léčivé tobolky podporují účinek enzymů na určitém místě v zažívacím systému a zajišťují maximální účinek.\nU akutní pankreatitidy je důležité maximální sekání jídla, ale u chronické pankreatitidy by se pro zachování fyziologické práce zažívacího traktu neměly potraviny jemně sekat nebo otírat z hotových potravin, i když tepelné ošetření by mělo být bez smažení nebo grilování. Čím vyváženější je strava, tím méně jsou pravděpodobné nepříznivé výsledky. U akutní pankreatitidy by měla být strava dodržována po dobu nejméně 2-3 měsíců, u chronických onemocnění je žádoucí po celý život.


Házenkáři Plzně se pomstili za pohár a vyhráli základní část - iDNES.cz\nPlzeňský Jiří Fořt se chystá ke střelbě. | foto: Ladislav Němec, MAFRA\nPřestože se zpočátku zápas s Lovosicemi nevyvíjel podle jejich představ, rozprášili házenkáři Talentu M.A.T. Plzeň neoblíbeného soka 35:25. A bonus v podobě jisté výhry v základní části extraligy jim přinesly ostatní výsledky 20. kola. Už teď je tedy jisté, že z nejvýhodnější pozice do play-off půjdou obhájci mistrovského titulu.\n„To je hezké. Ale za 14 dní začíná play-off, to bude úplně něco jiného. Je tady spousta mladých kluků, kteří ho nikdy nezažili,“ zůstává nohama pevně na zemi trenér plzeňského celku Martin Šetlík.\nVýhry nad Lovosicemi si však cení. A nejen proto, že v sezoně už s nimi Talent dvakrát prohrál. Na podzim v lize i ve středu v semifinále poháru. „Lovosice nejsou žádná ořezávátka. Nabírají velmi dobrou formu, mají zkušené hráče, kteří už mají něco za sebou, a je to znát,“ nezapomněl pochválit soupeře.\nV neděli jeho tým sice vedl 6:3, ale hosté brzy otočili na 7:8 a pak už plzeňští házenkáři jen dotahovali. „Důležité bylo, že jsme do přestávky vyrovnali,“ vyzdvihl Šetlík jeden z klíčových momentů zápasu.\nAle důležité byly i další atributy. Nasazení druhého gólmana Šmída, střelecké probuzení leváka Linharta ve druhé půli, kdy dal osm ze svých deseti nastřílených branek, ale především neutuchající touha po vítězství a víra ve vlastní systém.\nVe druhé půli to přineslo ovoce. Domácí se rychle utrhli na rozdíl pěti branek, 23:18 ve 42. minutě, a pak už soupeři nedali šanci zápas zdramatizovat. „Hodně nám pomohl svými zákroky gólman Šmíd.\nPochytal balony, které prošly přes obranu,“ pochválil kouč Talentu 21letého benjamínka, který už v závěru první půle nahradil zkušeného matadora Motlíka.\nPlzeňský Talent si díky výhře a zaváhání soupeřů s předstihem zajistil vítězství v základní části. „My ale pojedeme dál naplno. Odpočívat můžou kluci přes týden,“ usmál se Šetlík, i když připustil, že hodlá sestavu prostřídat. „Ale nebudeme nic vypouštět. Bylo by to nefér vůči ostatním.“


Jenštejn - zřícenina středověkého hradu ze 14. století | Kam s dětmi – aktivity pro děti a jejich rodiče\nJenštejn - zřícenina středověkého hradu ze 14. století\nHrad Jenštejn je kulturní památkou středověké architektury. Byl založen ve 14. století arcibiskupem Janem z Jenštejna (podrobněji v tomto článku). Hradní zřícenina je situována do středu dnešní obce Jenštejn rozložena na skalním výchozu, jehož dominantou zůstala kulatá, 22 metrů vysoká věž. Současným majitelem hradu je obec Jenštejn. Provozovatelem a správcem sbírek, galerie a expozic je Oblastní muzeum Praha-východ. Otevírací doba po dobu rekonstrukce památky:: od 1. dubna do 30. září


Vše bylo řečeno. Úderný a po všech směrech skvělý český snímek. Úderný natolik, že ho teď pěknou dobu nechci znova vidět... :)\nPůsobivý film o víře, lásce, kořenech a vlastní idenitě. Pro mě velmi uvěřitelný příběh o Šlomovi, který projde několika světy a jako dospělý se vrací na své místo narození. Jedním z vrcholů je židovská "soutěž" a polemika o tom, zda byl Adam bílý nebo černý. Závěr skutečně jak z říše pohádek, ale to mu vůbec nic neubírá na kráse.\nPoměrně sympatický snímek, zejména začátek - pochmurná atmosféra velkoměsta, vyrovnávání se s životem "posledního" muže na Zemi (připomíná snímek Quiet Earth) a milá postava psa :) Druhá polovina mírně sklouzává do béčkové akčňárny, přesto jsem se ani nestihl začít nudit. Po zhlédnutí alternativního konce nechápu záměr studia, to je minimálně půl * navíc oproti tuctovému závěru uváděnému v kinech...\nPříjemný filmeček o mladém muži, který se vydává na cestu přes půlku Anglie, potkává zajímavé lidi, zažívá nová dobrodružství a přitom zjišťuje, co je na světě důležité. Zejména bych chtěl vyzdvihnout pohodovou hudbu Kate Rusby, kterou jsem si ihned po skončení filmu pořídil.\nSeriál, který jsem měl po první 3 sezony velmi rád, geekovské zaměření a správně pošahané postavy z něho dělaly velmi originální počin. Bohužel tvůrci se během 4. série rozhodli onu povedenou "geek show" přetransformovat na vztahovou komedii, což se mi osobně vůbec nepozdává. Chápu motivaci autorů, masy tohle mají rády a oblíbenost seriálu o tom svědčí. Howard a Leonard dostali holku a jejich postavy jsou téměř zabité, veškerá zábava stále stojí na "Sheldon je magor", nově navíc na "Amy je taky magor" a mě už to prostě pomalu začíná nudit... 5* hvězdiček nechávám, ale vyřazuji z topky.\nKnihu jsem již četl před nějakým časem, tato skvělá minisérie BBC mi však veškeré vzpomínky a atmosféru díla Johna Wyndhama dokázala vrátit před oči. Takto nějak jsem si to představoval. Jako fanoušek post-apo nemůžu jinak.\nČerná zmije - Černá zmije IV (série) (1989)\nPro většinu hodnotících je vidno tato sezóna vrcholem Blackaddera. Pro mě osobně je jen malinký kousek za 3.sezónou. Jinak stejně jako v 2. a 3. sérii naprosto odzbrojující britský humor, genialita, která se jen tak nevidí. Baldrick je konečně degradován na toho nejmenšího budižkničemu, George stále stejně ulítlé a ukecané pako a z Blackaddera opět padá jedna uzemňující hláška za druhou. Navíc se vrací i skvělí Percy a Melchett. Důstojné zakončení dost možná nejlepšího britcomu všech dob!\nTřetí sezóna Zmijákových dobrodružství je má vůbec nejoblíbenější série Blackaddera a jeden z absolutních vrcholů britcomu vůbec. Každý díl nádherně vypointovaný, parádní sarkasmus, švihlý Hugh Laurie a vychytralý Baldrick. Vypilovaný diamant do posledního detailu.\nOd první série obrovský skok. Skok ale sakra vysoko! Přerod Lorda Blackaddera do inteligentního, sarkastického elegána nemohl dopadnout lépe. Objevují se nové, geniální postavy, které s námi zůstávají i v nadcházejících sériích. Jen malinký kousek za mým osobním vrcholem, což je 3.sezóna této geniality. Škoda, že Lord Flashheart nedostal více prostoru (znovu se objeví až ve 4.sezóně), jeho zjev v prvním díle je odzbrojující.\nVzhledem k tomu, že následující série považuji za absolutní top britcomů, je tato první série velmi špatná. Humor je příliš vulgární a "Beanovský", ne tak sofistikovaný a vypointovaný jako v následujících sériích. Za opravdu dobrý považuji pouze díl "Lovec čarodějnic" a pak také legendární theme song.\n- Ještě něco mi o sobě řekneš?! - Mám tři koule...\nTak tohle je srdeční záležitost. Poloha Jima Carreyho je skvělá, na komedie se měl už dávno vykašlat. Kate Winslet je moc pěkná, správně ujetá a chemie mezi nimi výborně funguje. Jako fandu sci-fi a tak trochu romantika mě velmi zaujalo celkové pojetí snímku, stavěného na výborném scénáři. Další vizuální vychytávky a hudba jsou už jen třešinkou na dortíku. Film, který vás chytne a vyplyvne emocionálně vyždímané až se závěrečnými titulky.\nNaprostá šílenost, po jejímž skončení zůstane člověku jen spadlá čelist s výrazem "WTF??". Bohužel jsem neodolal a začal pátrat po významu snímku po netu, čímž jsem udělal obrovskou chybu. Samotné kouzlo Lynche je totiž právě v hledání, nikoli nalezení pravdy. I když, kdo ví, jak to ten blázen ve skutečnosti myslel :). Každopádně na ten závěrečný tobogán jen tak člověk nezapomene. Už při vyslovení názvu Mulholland Drive mě chytá mrazení v zádech.\nChudší člen rodiny CSI. Až moc často řeší případ počítač, do kterého kriminalisti naťukají jen potřebná data. Ubírá to seriálu na uvěřitelnosti. Navíc ani ústřední postavy nevynikají takovým charismatem jako jejich parťáci z Las Vegas. I tak se ale občas rád podívám.\nSlušná akčňárna se skvělým rozjezdem a velmi dobrými efekty a vychytávkami. Pamětihodná je určitě už mnohokrát zmiňovaná scéna úniku stíhače před raketou. Navíc jedna z mála rolí, kdy mi byl "komediant" Owen Wilson sympatický. Dojem kazí jen přílišná "američnost" a opravdu ujetá závěrečná přestřelka. 3,5 hvězdičky\nPo právu (TV seriál) (2006)\nVelmi originální a sympatická kriminálka, která dokáže zaujmout něčím jiným než supermoderními technologiemi a efekty ala CSI. Její devizou jsou sympatičtí hrdinové, nevšední případy a chytré způsoby jejich řešení. Kvalita dílů první série si drží vysokou úroveň a je škoda, že byl seriál zrušen. Kriminálky příliš nevyhledávám, ale u této jsem se doslova těšil na každý díl. 4,5*\nNeskutečné vizuální orgie, post-apo atmosféra blízké budoucnosti, deprese a malé světlo na konci tunelu. To vše doplněné skvělým Clivem Owenem a mou oblíbenou Julianne Moore. Ústřední námět může někomu připadat v době genetického inženýrství přitažený za vlasy, ovšem nebylo by to poprvé, co si člověk hraje na boha a příroda se k němu otáčí zády. Co ale vynáší tento snímek hodně vysoko, kromě vizuálna a hudby, jsou herecké výkony a už zmíněná hutná depresivní atmosféra, která mě naprosto pohltila.\nProfláklý námět o napraveném darebákovi, ovšem zde neskutečně originálně pojatý a velmi vtipný. Kdo by nechtěl vidět do duše nežného pohlaví :) Gibson i Hunt excelují, ideální pohodovka na sobotní večer...\nTohle je prostě klenot, můj nejoblíbenější seriál dětství. "Kačer hú-ú" :)\nCo říci nového k jednomu z největších skvostů světové kinematografie vůbec? Úžasný, osvobozující snímek, naplněný emocemi, Timem Robbinsem ve své životní roli, snímek, ze kterého vám spadne čelist. Snímek, na který jen tak nezapomenete.\nPrvní díl úžasné trilogie o cestování časem. Jedinečné propojení sci-fi a komedie, které nechybí ani kus napětí, a nakonec parádní Michael J. Fox, který se touto rolí dostal mezi mé oblíbence. Martyho dobrodružství jsem se zájmem sledoval už jako malý, ale teprve v pozdějším věku jsem dokázal ocenit genialitu tohoto snímku. Jedná se rozhodně o jednu z nejvymakanějších filmových trilogií vůbec, je až neuvěřitelné, na jaké detaily autoři mysleli a propojení všech tří částí je naprosto bezchybné.\nPohodový seriál z novinářského prostředí. Někdy i vtipné, originální a koukatelné. Z produkce českých televizí přímo klenot.


#28: SPAM: 3 typy e-mailů, které Vás brzdí v práci i v životě - Petra Boušková\n#28: SPAM: 3 typy e-mailů, které Vás brzdí v práci i v životě\nVěděli jste, že až 84 % naší denní dávky e-mailů je SPAM? Nevěříte? Věřte. V dnešním podcastu Vám předvedu módní přehlídku těch nejbídnějších a nejpodlejších spamů ve Vaší schránce, do kterých – a to se vsadím – byste nikdy neřekli, že se jedná o SPAM! Dnes to bude vášnivé, dnes to bude na dřeň, dnes Vás donutím k velkým změnám, které Vám umožní o 100 % lépe hospodařit s časem. Čeká nás až morbidní masakr motorovou pilou ve Vašich e-mailech!\nO mluveném spamu a jak jej okamžitě rozpoznat a nezatěžovat se jím, abyste mohli v práci skončit třeba o hodinu dříve, jsme se bavili v podcastu č. 27 s názvem Jak něco vysvětlit, aby to fakt každý pochopil?! (2/2). Umění tzv. separace mluveného spamu už určitě ovládáte, a jestli ne, tak Vám ze srdce doporučuji právě zmíněný podcast nebo článek k němu.\nA teď k tomu písemnému spamu. Schválně, teď hned si otevřete e-mail a podívejte se, kolik tam máte nepřečtených zpráv. Desítky? Stovky? Tisíce? Také jsem to tak měla. Nyní mám nulu. Fakt – nulu. Vše je roztříděno a do e-mailu mi padá jen to absolutně podstatné. A po poslechnutí tohoto podcastu to budete mít také tak. Co Vám tedy nevinně „balastuje“ schránku?\n1. NEWSLETTERY & E-MAILOVÉ LETÁKY Z OBCHODŮ\nTedy, abychom to uvedli na pravou míru, všechny newslettery… Kromě těch mých úterních, samozřejmě, ty jsou super! 😊 Mimochodem, už jste přihlášení? Jestli ne, tak nevíte, o co přicházíte. Zadejte e-mail zde na www.petrabouskova.cz a přesvědčte se sami, že tohle prostě potřebujete. No, ale zpět, teď jsem se rozvášnila úplně jiným směrem, než jsem chtěla. 😊 Zamyslete se: Na kolika webech a u kolika lidí jste přihlášeni k odběru newsletterů? Kolik newsletterů Vám týdně pípne ve schránce?\nA co e-mailové letáky z obchodů, kde jste v poslední době něco koupili? Já byla donedávna terčem Tescomy, Rohlíku a Kosmase. A teď se fakt sebekriticky pošťourejte ve svém svědomí – čtete to? Fakt to všechno poctivě čtete? Doopravdy ty dané informace z obchodů NUTNĚ potřebujete dostávat na PRAVIDELNÉ BÁZI?\nNE? Tak proč se neodhlásíte? Já Vám řeknu proč. Bojíte se, že když se natrvalo odhlásíte, tak Vám třeba něco unikne. Jedná se syndrom FOMO (fear of missing out) – strach, že když u něčeho nebudete, tak o něco přijdete. Na tom je založený např. celý Clubhouse nebo všechny sociální sítě. Na FOMO téma doporučuji článek a podcast zde na Improoviu od Lukáše Edera: Jak být pánem technologie a nestat se závislákem.\nZkuste metodu štěně na zkoušku. Je to celkem podlá, ale bezvadně fungující marketingová metoda, kterou můžete aplikovat kdykoliv, když máte z něčeho strach. Terminus technicus „štěně na zkoušku“ se dá snadno vysvětlit na následující situaci: Přijdete do obchodu se štěňaty, jedno si vyhlédnete a váháte, nevíte, máte si ho koupit, nemáte… A teď namísto toho, aby k Vám prodavač přistoupil a s fatálním, pohřebním výrazem ve tváři Vám začal vykládat: „Je Vám ale jasné, že když si ho koupíte, tak Vaše dovolené už nikdy nebudou stejné, nebo respektive vůbec žádné nebudou? Jste připraven na to, že jej budete muset pravidelně každé ráno a večer venčit, jinak Vám počůrá celý byt? A víte, kolik stojí takové kvalitní žrádlo pro toho rošťáka? A to ani nemluvím o návštěvách veteriny! Jste si tedy 100% jistý, že chcete tuto životní změnu teď podstoupit?“\nTak místo toho všeho se na Vás usměje a s takovou nezávaznou lehkostí Vám řekne: „Zkuste si jej zdarma na 14 dní, když to nebude ten pravý parťák do života, můžete ho klidně nezávazně vrátit.“\nA hele! To zní už daleko lépe! Jasně, beru! A věřte mi, 99,9 % lidí štěně nikdy nevrátí.\nJak to aplikovat na sebe v naší spamové situaci? Odhlaste se úplně ze všeho na 2 týdny, ze všech newsletterů (ehm, kromě těch mých) a ze všech obchodních letáků a dalších „ptákovin“. Po 2 týdnech se na moment zastavte a zamyslete se, co Vám doopravdy chybí? Opakuji, co Vám DOOPRAVDY chybí? Jestli je to Tescoma a prostě nutně potřebujete vědět, jestli náhodou není zlevněná chňapka, palička na maso nebo solnička a pepřenka, tak se tam přihlaste zpět. Když Vám to chybí, není to spam.\nVsadím ale boty, že Vám toho moc chybět nebude… Prubněte to sami. Vyzkoušejte ŠTĚNĚ NA ZKOUŠKU.\n2. E-MAILY O PRDU (můj pracovní název)\nKolegové se Vás zeptají, jak se máte, co víkend, jak zvládáte koronu, lockdown, nekonečný home office. Nebo Vám klienti děkují za pomoc či službu. Nebo na Vás sem tam blikne notifikace, že někdo někde připsal komentář nebo změnil dokument. Kroutíte hlavou, že tohle není přece žádný spam, ale normální e-mailová komunikace?\nCož mi připomíná jednoho zcela vytřeštěného a pobouřeného klienta na Lumina Learning, když jsme probírali jeho povahové vlastnosti způsobující totální neproduktivitu v práci a on začínal být hysterický: „Vždyť je to slušnost, Peťo! Já na to přece musím nějak adekvátně reagovat. Prostě pokecáme po e-mailu, to je normální, ne? To dělá každý!“\nNE, NENÍ TO NORMÁLNÍ, a NE, PRODUKTIVNÍ LIDI TO NEDĚLAJÍ!\nZeptejte se sami sebe: Chcete žít, nebo psát e-maily?\nE-maily mají být nástrojem řešení pracovních záležitostí, problémů a věcí, které potřebujete mít černé na bílém. Účel e-mailů není si pokecat!\nCo dělat s notifikacemi:\nVšechny nedůležité notifikace vypněte nebo si nastavte v e-mailu pravidlo, že e-maily, které mají v titulku slova např. zmínil/a, komentář, odpověděl/a atd., Vám automaticky spadnou do složky Notifikace a tuto složku jednou za den/týden otevřete a přečtěte si NÁRAZOVĚ! To je klíč k efektivitě. Bojíte se? Zkuste zase „štěně na zkoušku“, dělejte to tak 14 dní a uvidíte, jak moc se Vám zrychlila práce.\nCo dělat s otázkami a odpověďmi o ničem:\nCo tedy odepsat na otázku: Jak bylo o víkendu? Krátce napište, jak jste se měli, omluvte se, že máte nabitý den, a na nic se zpátky neptejte! Ani žádné „Doufám, že u Tebe taky všechno v pohodě“. Ne, ne, ne. Pokecejte nad kafčem v kuchyňce nebo na obědě, ne v e-mailu. Už jste si také všimli, že čím jsou lidi efektivnější a úspěšnější, tím kratší e-maily Vám píšou?\n3. EMAILOVÉ DOHADOVÁNÍ TERMÍNU\nSchválně, zní Vám to povědomě?\nPrvní e-mail: „Anežko, navrhuji termín schůzky tento pátek ve 14:00. Můžeš?“\nDruhý e-mail – odpověď od Anežky: „Peti, nedá se mi, promiň. Máš nějaké jiné možnosti?“\nTřetí e-mail: „Hele, tak ještě následující úterý v 10:00 mám volno.“\nČtvrtý e-mail: „To jsem celý den v terénu, promiň.“ A tak dále a tak dále.\nMoc, moc Vás prosím, osvojte si umění ZAVOLAT SI A OKAMŽITĚ DOMLUVTE TERMÍN nebo písemnou taktiku – POKUD JO, tak… A POKUD NE, tak…\nPodívejme se ještě jednou na předešlou diskuzi.\nKdyž bych prostě zvedla telefon a přilepila Anežku ke kalendáři, tak během minuty máme termín a hotovo. Za mě je telefon vždycky rychlejší, i když teď jsem přišla s novou vychytávkou a veškeré dohadování termínů jsem svěřila své asistentce Marcelce. To je bájo, lidi, to je bájo! Nejlepší počin měsíce. Druhá možnost byla písemná výhybka, taktika – POKUD JO, tak… A POKUD NE, tak…\nJak by vypadal první e-mail? „Anežko, navrhuji termín schůzky v pátek ve 14:00, pak v pondělí v 10:00 nebo v úterý zase ve 14:00. Pokud zvolíš jeden z termínů, moc prosím, sama rovnou pošli pozvánku nám oběma do kalendáře s odkazem na ZOOM. Pokud nevyhovuje ani jeden z navrhovaných časů, pošli mi, prosím, obratem dnes do 16:00 Tvé 3 nové návrhy termínů a já udělám maximum pro to, abych si vybrala. V tom případě zašlu pozvánku do kalendáře sama. Díky moc!\nJá vím, je to delší, ale je to jasné. Ušetřila jsem si minimálně další 4 vyrušení pinkáním si těchto pitomých e-mailů. Hotovo!\nTedy vždy lidem jasně specifikujte, co mají udělat. Pokud ANO, souhlasí s Vaším návrhem, a zároveň pokud NE, nesouhlasí s Vaším návrhem. Je to vážně geniální technika, vyzkoušejte!\nZajímá mě, co funguje Vám? Máte ještě nějaké další písemné spamy, které Vám otravují život a brzdí Vás od práce? Jak s nimi zápasíte? Jak s nimi nakládáte? Nebo mi jen dejte vědět, kolik Vám denně přijde e-mailů a kolik jich reálně denně zvládnete odbavit. Kolik z nich je urgentních a kolik je důležitých? Těším se na všechny Vaše zprávičky, protože v tomhle tématu rozhodně nejste sami.


Florbal Jesenice - BYLO NÁS PĚT\nAsi tak by se dal nazvat šestý turnaj, na který jsme se sjeli do Nehvizd.\nNa soupisce mám hráčů osm, dnes jen pět - vzhledem k tomu, že je turnajů za sezónu jen deset, je to škoda. Škoda nepřítomných, že si nezahrají…\nTakže k probíhajícím pololetním prázdninám, docházka byla již náš první úspěch, což se rozhodně nepodařilo všem přihlášeným týmům.\nProto jsme hned první zápas vyhráli 5:0 - kontumačně. FbŠ Bohemians girls byly zastoupeny jedinou hráčkou, navíc bez přítomnosti trenéra – nějak jí zapomněli říct, že nepojedou ☹. Taková výhra tým nijak netěší a přišli jsme o možnost „hrát každý s každým“, kdyby se férově odhlásili.\nTýmů tedy celkem přijelo pět a my se těšili na druhý zápas s domácími Tygříky z Nehvizd, který byl ve skutečnosti vlastně zápasem prvním.\nBohužel, první poločas nám nesedl. Stav 5:0 jasně ukazoval na převahu Tygříků. Náš tým se rozpadl na sólo hru a opět došlo k obávanému pravidlu, že bez nahrávek a bez střel, gól prostě nedáme. Zato do naší branky střílel soupeř góly přes celé hřiště… V druhém poločase jsme se sice trošku vzpamatovali a zápas byl o poznání lepší, ale kdybychom takto hráli od začátku, nemuselo to skončit stavem 2:9.\nPřed posledním zápasem jsme si tedy vysvětlili chyby a šli na poslední turnaj proti Spartě.\nPochopili mě přesně. Co víc si může trenér přát 😊 Skoro jsem je nepoznával. Útočníci si nahrávali, obránci makali dopředu i rychle zpět a brankářka pustila pouze jeden gól. V souboji o třetí místo tak přišla zasloužená výhra 5:1.\nPochvala dnes patří všem: Bára čelila hbitě soupeřovým střelám v bráně, Patrik a Lucas vytvořili útočnou dvojici a začali konečně spolupracovat. Obrovské zlepšení zaznamenal Tobias, který zaskakoval při střídání i v útoku, rychle se vracel a rozhodně se neztratil. Jakub se velmi zlepšil, a i když je prakticky stále nováčkem, začal přesně nahrávat a nebál se ani četných střetů se soupeřem.\nVšem moc děkuji a těším se na poslední čtyři turnaje této sezóny. Pohár za třetí místo byl dnes zasloužený a rád jej nechám vystavit ve škole, aby se děti pochlubily svým úspěchem a třeba přesvědčily ostatní, že jezdit na turnaje se vyplatí a že jsme jeden tým, co je tak silný, jak silný je jeho nejslabší článek.\nZa Florbal Jesenice dnes bojovali: gólmanka Barbora Navrátilová, útok Patrik Kotris (5), Lucas Maroto (2), útok a obrana Tobias Hron a Jakub Křenek.


Jak poznáte dobrou realitní kancelář? Napoví vám váš instinkt i jednání makléře\nZměna bydlení je jedním z nejdůležitějších kroků v našem životě. Ovlivní to, jak se budeme doma cítit a jaký budeme mít z celého prodeje pocit. Jaké jsou však varovné signály toho, že něco není v pořádku? Zkusíme vám poradit, jak poznat dobrou realitní kancelář.\nHledáte nový prostor k bydlení a žádáte atraktivní byt, s dobrým umístěním a v klidné lokalitě? V nabídce realitních kanceláří naleznete nepřeberné množství nabídek, ve kterých je těžké se vyznat. Ne každá realitní kancelář je dobrým partnerem a na druhou stranu ne každá se bude snažit vytěžit z vás peníze za každou cenu. Protože se jedná nejspíš o jednu z největších změn ve vašem životě, je důležité pečlivě vybrat, komu obchod svěříte.\nNa co se zaměřit při jednání s RK\nJiž na první pohled můžete zjistit důvěryhodnost makléřů a zástupců firmy, dejte na svůj pocit.\nPři prohlídce se nebojte ptát, otázky si můžete sepsat předem. Cokoliv vás zajímá, je důležité. Přeci jenom budete v kupované nemovitosti trávit velkou část svého života.\nPokud je to možné, získejte dobré reference jiných klientů.\nPravidelná komunikace je základ. Realitní kancelář by vás měla informovat o krocích, které podniká a měla by vám z činností poskytnout pravidelný výstup.\nV rámci sjednané provize by měla firma nabídnout komplexní obsah služeb, mimo jiné například vstupní prohlídku, sepsání zprostředkovatelské smlouvy, posouzení reálné tržní ceny a zajištění podkladů, které jsou potřebné k prodeji.\nRealitní kancelář by měla za provizi zajistit potřebnou dokumentaci a jednání s úřady. Mimo jiné se jedná o daňové přiznání, asistenci při podpisu a sepsání kupní smlouvy nebo přípravu podkladů pro kupní smlouvu.\nJe také dobré sledovat nějaký čas novinky na realitním trhu a posoudit ceny a nabídky v daných lokalitách. Téměř každý den se objevují nové reality, z nichž vás jistě nějaká zaujme.\nNejnovější nabídky realitních kanceláří\nHledáte atraktivní bydlení s dobrým umístěním? Potom si prohlédněte nabídku realitní kanceláře LOOK Reality, která nabízí k prodeji exkluzivní atypický ateliér v Praze 6 – Hradčanech. Jedná se o lukrativní nabídku příjemného ateliéru s klimatizací v horní části, v pěkné lokalitě s vynikající dopravní dostupností.\nPokud vás neláká prodej, ale spíše pronájem, můžeme vám doporučit nejnovější nabídku společnosti Mixreality. Jedná se o luxusně zařízený byt 2+kk v Plzni. Byt je ve 2. patře zděného domu v centru města a jeho součástí je vybavení, které mimo jiné tvoří kuchyňský kout, obývací stěna s TV, bílá kožená sedačka a stůl se židlemi.\nHodnocení: +3 Hodnotilo uživatelů: 41\nZpětÚvodní strana » Články » Jak poznáte dobrou realitní kancelář? Napoví vám váš instinkt i jednání makléře


Hlaste se na tradiční Sudety - Náchodský deník\nHlaste se na tradiční Sudety\nTeplice nad Metují -O víkendu 12. – 13. září bude na náměstí v Teplicích nad Metují odstartován 14. ročník závodu horských kol Specialized Rallye Sudety.\nJedná se o pravděpodobně nejtěžší maraton horských kol v ČR, který vede velice členitým terénem Teplických skal, Adršpašských skal a Broumovských stěn. Od roku 1998 má trať stálé značení v terénu (světle modré trojúhelníky ve žlutém čtverci 14x14cm) a jednotlivé úseky si lze během roku projet. Pouze 15% trati vede po silnicích, 85% je po lesních a polních cestách, významné jsou technicky náročné sjezdy.\nPořadatelé mají každoročně připraveny dvě trasy, delší měří 123 kilometru a má převýšení 3350 metrů, kratší trasa měří 63 kilometrů s převýšením 1350 metrů. Přihlásit se můžete do 5. září, případně v i den konání závodu při prezentaci. Startovné 500 korun můžete zaplatit bezhotovostním převodem na číslo účtu: 35-1182986329/0800 (var. symbol = rodné číslo), nebo poštovní poukázkou C a nebo hotově v prodejně Sportiv Redpoint v Teplicích nad Metují.\nVíce info na: Sportovní klub REDPOINT TEAM o.s., Horní 13, 549 57 Teplice nad Metují, telefon/fax: 491 581 042, mobil 777 581 042 , e–mail: redpoint@seznam.cz, internet: www.redpointteam.cz


Nejvíce se kácelo na sídlištích. Někde i kvůli stínu - Vyškovský deník\nNejvíce se kácelo na sídlištích. Někde i kvůli stínu\nVyškov /AKTUALIZOVÁNO/ - Vyškovská radnice dostala tuto zimu padesát žádostí okácení stromů. Kvůli jejich nemocem, ale také třeba jenstínu.\nLikvidace stromu-úklid. Ilustrační foto. | Foto: Pavlína Macelová\nStaré přísloví říká, že stromy doprovázejí člověka od kolébky až po hrob. A platí to i dnes, kdy existují už i plastové dětské postýlky, a místo dřevěné rakve může člověk spočinout třeba v kamenné urně. Stromy stále zajišťují kyslík, vytvářejí stín a v neposlední řadě pohled na ně potěší oči. Nicméně ne všechny dřeviny jsou člověku prospěšné. Některé je potřeba skácet, a to třeba kvůli jejich špatnému zdravotnímu stavu.\n„V této sezóně odbor životního prostředí vyškovského městského úřadu přijal zhruba padesát žádostí o skácení stromů,“ uvedla mluvčí vyškovské radnice Dana Bednářová.\nDřeviny se mohou likvidovat od začátku listopadu do konce března. Povolení je potřeba na stromy, které mají obvod kmene větší než osmdesát centimetrů.\nMotivy pro odstranění zeleně jsou různé. „Nejčastějším důvodem pro kácení je zdravotní stav dřevin a nevhodné umístění v blízkosti obytného domu, často méně než dva metry. S tímto mají problém zejména sídliště, kde nájemníci vysazovali stromy živelně. Dalšími důvody ke kácení jsou rozšiřování výroby, výstavba nových budov či údržba výrobních areálů,“ řekla Bednářová.\nPřečtěte si také: Lesního dělníka ve Snovídkách zavalil strom\nNěkteré druhy chtějí žadatelé kácet více. „Mezi nejčastěji povolované dřeviny patří zejména bříza a ovocné dřeviny,“ doplnila Bednářová.\nNěkterým Vyškovanům přijde, že ve městě mizí stromy až příliš rychle. „Zdá se mi, že dříve bylo zeleně více. Hodně se toho skácelo, a to všude. Prázdnější je to zejména kolem nových staveb. Uvítala bych ve Vyškově více stromů,“ prohlásila třeba Hana Kremličková.\nPodobný názor má i Josef Loubal. „Myslím, že se kácí hodně stromů. A to všude. A když dřeviny ořežou, udělají to tak, že zbyde jenom kmen,“ řekl Loubal.\nNicméně ani odbor životního prostředí všechno nepovolí. „Přesný počet zamítnutých žádostí nelze zjistit. Někdy totiž ani nezačne správní řízení o kácení. A to tehdy, když odbor místního hospodářství zjistí, že stromy rostou ve větší vzdálenosti od domů, než občané uvádějí ve svých podáních. Toto se týká zhruba třiceti až pětatřiceti procent případů, u nichž se uvažuje o odstranění dřevin,“ uvedla Bednářová.\nZa jeden skácený strom dva nové\nPodle tiskové mluvčí městský úřad povoluje jen potřebnou likvidaci zeleně. „Důvodem ke kácení totiž není stínění, opad listí nebo jehličí, kvetení a další fyziologické projevy, které má každá dřevina během svého života,“ vysvětlila Bednářová.\nU kácení, které radnice povolí, je podmínkou náhradní výsadba. „Standardně za každou zničenou dřevinu požadujeme vysadit dvě nové. Jeden nový strom povolujeme jen za odstraněné kusy, které jsou malé,“ řekla Bednářová.\nStromy se sázejí na podzim a na jaře. Nejvíce nových dřevin se tuto sezónu objeví kolem stezky, která vede za ulicí A. B. Svojsíka. „Tam je již vysázeno pětapadesát stromů. Do konce dubna zbývá dosadit ještě dalších tři sta pětašedesát habrů,“ prohlásila Bednářová.\nTaké loni za skácené stromy museli žadatelé vysadit jinou zeleň. „Jednalo se o keře a dvaačtyřicet stromů ve Smetanových sadech za viaduktem a kolem Hané až k mostu u zimního stadionu,“ uvedla Bednářová.\nNové zeleně se dočkaly také další lokality. „Do sídliště Dukelská přišlo jedenáct nových stromů, do hřbitova v Dědicích osmadvacet. Výsadby menšího rozsahu byly také v Gorkého a Jízdárenské ulici, kolem stezky do Topolan, u Kačence a v biocentru Joklova,“ informovala Bednářová.\nLetos se plánují další výsadby. „V dubnu dokončíme rozšíření Smetanových sadů. Dva stromy vysadíme také u památníku Tomáše Garriguea Masaryka,“ doplnila Bednářová.\nNicméně třeba Josefu Loubalovi se poměr dvě nové dřeviny za jednu skácenou zdá zbytečně nízký. „Za každý pokácený strom by měli vysadit aspoň tři,“ prohlásil Loubal.


Ha-Ra® utěrka Shiny | Hara.cz\nÚvodHa-Ra® utěrkyHa-Ra® utěrka Shiny\nHa-Ra® utěrka Shiny\n80% polyester, 20% polyamid. Rozměr 38 x 38 cm.\nVelmi výkonné mikrovlákno vysouší, čistí a leští v jedné pracovní operaci. Obzvláště praktická díky extrémně jemné a elastické tkanině. Dodává zářivý lesk nejen sklu, ale je také ideální pro… číst více\nVelmi výkonné mikrovlákno vysouší, čistí a leští v jedné pracovní operaci. Obzvláště praktická díky extrémně jemné a elastické tkanině.\nDodává zářivý lesk nejen sklu, ale je také ideální pro všechny vysoce lesklé povrchy, jako například, skla, křišťálu, stříbra a nerezi.


Hokejové ohlasy: Třinecký led zaplavily tisíce plyšáků — Hokej — ČT sport — Česká televize\nHokejové ohlasy: Třinecký led zaplavily tisíce plyšáků\n15. 1. 2011 07:48, autor: dot\nTřinec - Neobvyklá charitativní akce vyplnila průběh extraligového zápasu mezi hokejisty Třince a Brna. Diváci po prvním gólu Ocelářů ve 22. minutě zaházeli led stovkami plyšových hraček, které poputují do dětských center Čtyřlístek v Havířově a Opavě. Třinecký klub čerpal inspiraci ze zámoří, podobnou akci v českých končinách však už v minulé sezoně zorganizoval Liberec. Stovky plyšáků se na led Werk Arény snesly ve 22. minutě po gólu Jana Peterka a úklid hrací plochy zabral rovných osm minut.\nCharitativní akce na třineckém stadionu\nCharitativní akce na třineckém stadionu autor: Jaroslav Ožana, zdroj: ČTK https://imgct24.ceskatelevize.cz/cache/140x78/article/CT4_default.jpg\nHC Oceláři Třinec autor: ČT24, zdroj: ČT24 https://imgct24.ceskatelevize.cz/cache/140x78/article/CT4_default.jpg\nPočet plyšových předmětů šel možná do tisíců. Když třinečtí hokejisté viděli, jak s přívalem na kluzišti marně bojují malí odklízeči sněhu, hračky do igelitových pytlů začali nakládat sami. "Když jsme viděli, kolik toho je, zapojili jsme se do toho úklidu všichni. Kdybychom to nechali na těch dětech, uklízelo by se to asi ještě teď," řekl Peterek. Neplánovaná prodleva prospěla Ocelářům. Ti brzy po znovuzahájení hry vyrovnali na 2:2. "Mohlo to být tak i tak, ale dali jsme druhý gól, takže to pomohlo nám," usmál se Peterek.\nPár hokejistů Komety se po záplavě plyšáků z tribun tvářilo kysele, vyčítavě se směrem k hlavním rozhodčím díval hlavně brankář Jiří Trvaj. "Asi tolik plyšáků ještě nikdy neviděl," vtipkoval Peterek. Brněnský kanonýr a autor hattricku Radim Hruška se však přikláněl na stranu názoru, že přerušení mohlo více ublížit soupeři. "Možná to měla být výhoda pro nás. Dostali jsme gól, mohli jsme si odpočinout, ale nepomohlo to. Spíš to mohlo uškodit domácím," řekl Hruška.\nHruška po další porážce z hattricku velkou radost neměl\nAni hattrick Radima Hrušky nepomohl hráčům Brna zlomit nelichotivou sérii jedenácti zápasů bez tříbodového vítězství. Šestadvacetiletý útočník dal v letošní sezoně už devatenáct branek, ale Kometa dále kráčí od jednoho neúspěchu k druhému a propadá se tabulkou. I v Třinci měli Brňané našlápnuto k výhře. Vedli 2:0 a ještě na začátku poslední třetiny 3:2. Jejich tříbodový sen však Oceláři rozmetali čtyřmi trefami.\n"Je to už naše obehraná písnička. Odehrajeme výbornou první třetinu, vedeme 2:0, ubráníme čtyři oslabení a asi se uspokojíme. Začneme zbytečně vymýšlet, komplikovat si hru na jejich útočné modré čáře. Chodili nám do brejků a využívali je," konstatoval Hruška. Kometa se po výtečné první polovině sezony sune do spodních pater tabulky. Z posledních jedenácti zápasů desetkrát nebodovala, pouze ve Vítkovicích dokázala vybojovat výhru 3:2 v nájezdech.\nRadim Hruška o krizi Komety:\n"Máme dobré začátky, ale hraje se šedesát minut a my hrajeme vždycky jen čtyřicet. Místo abychom puky dávali rychle od sebe, zbytečně si s tím hrajeme v našem útočném pásmu. Trvá to přes měsíc, už je to ubíjející."\nHruška si ve výsledkově bídných časech alespoň vylepšuje osobní statistiky. Na kontě má 19 gólů a 20 asistencí a dvanáct kol před koncem základní části už výrazně překonal své dosavadní extraligové rekordy. Brněnské trápení nápadně připomíná loňskou sezonu, kdy měla Kometa katastrofální úvod soutěže. "Opakuje se loňská sezona, akorát s pozdějším datem. Snad už se to obrátí. Musíme něco ubojovat, pomoct gólmanům, i kdybychom měli vyhrát 1:0," řekl Hruška.\nBrněnský Hruška skóruje v utkání s Třincem


Ventilátor do potrubí SPV 200, kul. Ložiska, nízkohlukový\nDalap SPV 200 s kuličkovými ložisky, tichý\nCena za 1 kus včetně DPH: 6 897 Kč 5 700 Kč bez DPH\nZboží bude naskladněno dne: 17.3.2017\nRadiální ventilátor Dalap SPV 200 s tepelně a zvukově izolačním krytem a kuličkovými ložisky.\nČtyřpólový motor s vnějším rotorem pohání oběžné kolo z pozinkované oceli. Motor je vybaven kuličkovými ložisky pro delší životnost. Motor je opatřen tepelnou pojistkou. Pro přesný a bezpečný provoz s nízkým hlukem je každé každé oběžné kolo dynamicky vyváženo. Krytí motoru je IP44.\nVentilátor je kompatibilní s potrubím o průměru 200 mm. Základní verze ventilátoru obsahuje napájecí kabel bez zástrčky, kterou lze přikoupit. Elektrické připojení a montáž musí být provedena přesně podle návodu. Montáž ventilátoru je možná pouze v horizontální poloze (viz obr.). Ve vertikální poloze dochází ke zničení vnitřní protihlukové výplně oběžným kolem.\nAkustický tlak (hlučnost) 29,1 dB/3 m\nProud 0,45 A\nPrůtok vzduchu 850 m³/hod\nStatický tlak 282 Pa


Aktuality - Prosinec\nKrál cyklistů nelenošil\n28. prosince - Král české cyklistiky Tomáš Konečný neprožil tentokráte Vánoce tradičním stylem svátečním, byl coby profesionál v cizích službách nucen volit způsob tvrdě pracovní. Již počátkem ledna totiž jeho belgická profistáj zamíří do Austrálie, kde startuje nová závodní sezona. A tak....\nCyklokrosař Lukeš měl pozitivní dopinkový nález na efedrin\n27. prosince - Český cyklokrosař Ondřej Lukeš měl pozitivní dopinkový nález. V moči odebrané osmadvacetiletému jezdci 4. listopadu ve švýcarském Hittnau byly zjištěny stopy efedrinu a kofeinu. Od 17. prosince má Lukeš zastavenou činnost a disciplinární komise Českého svazu cyklistiky....\n27. prosince - Předposlední závod seriálu Budvar Cup cyklokrosařů v Lošticích se stal kořistí Jiřího Pospíšila z týmu Author, který na technicky náročném okruhu dominoval naprosto suverénně. Druhý skončil reprezentant do 23 let Martin Zlámalík a třetí dojel Emil Hekele....\nProblémy se řeší u vody nebo v hospodě\n22. prosince - Milan Kadlec je trochu jako ty ryby. Moc toho nenamluví, skromně klopí oči a nejjistěji se cítí v cyklistickém sedle. Asi málokdo by v tomhle osmadvacetiletém sympaťákovi hledal úlovek, který do svých sítí v letošní sezoně ulovil italský tým Lampre, a který by v příštím roce....\nMartinez v Mapei\n21. prosince - Nad budoucností Francouze MIGUELA MARTINEZE viselo hodně otazníků. Olympijský vítěz ze Sydney v cross-country horských kol se netajil svým přáním pootočit kormidlo svého osudu a vrhnout se na silniční cyklistiku. Opona se zvedla a je jasné, že Martinez rozšíří početné řady....\nDe Clercq podepsal smlouvu s Palmans\n19. prosince - Belgičtí cyklokrosaři si zatím ve Světovém poháru dělají se soupeři, co chtějí. V neděli se jim povedl husarský kousek, když v Petegemu dokázali udělat z Velké ceny Belgie belgickou v pravém slova smyslu. Do první desítky nepustili nikoho jiného a nejlepším z cizinců byl jedenáctý....\nKadlec se chystá na Tour\n19. prosince - Cyklistický život MILANA KADLECE se obrací naruby. V druho-divizní Mobilvettě nebyl spokojen a tak velmi rád sáhl po nabídce jedné z nejlepších světových stájí Lampre. Z prvního týmového soustředění se vrátil s velmi zajímavou zprávou: "Jsem ve skupině, která se připravuje na Tour....\nNáš cyklokros oslaví v Hlinsku hned dvě jubilea\n19. prosince - Druhý víkend roku 2002 patří po celé Evropě národním šampionátům v cyklokrosu. Český peloton si dá po deseti letech dostaveníčko v Hlinsku. Málokdo z funkcionářů, pořadatelů, závodníků i jejich doprovodu si asi uvědomí, že současně s bojem o medaile dojde....\nÚspěšný dialog s profesionály\n19. prosince - Pouhých pár dnů zbývá do konce letošního roku, který možno z hlediska cyklistických výsledků označit za jasně nejlepší v posledním desetiletí. O rekordním počtu získaných evropských i světových medailí toho bylo již hodně řečeno a napsáno, vše bylo důstojně oslaveno, nastal....\n15. prosince - Zimní dráhový cyklistický šampionát, který se měl uskutečnit o nadcházejícím víkendu v přetlakové hale v Praze Motole, byl pro silný mráz zrušen. "Teplota klesla hodně hluboko, takže halu nelze dostatečně vytopit," vysvětlil koordinátor Českého svazu cyklistiky SVATOPLUK BUCHTA....\nPoprvé i Mudroch\n15. prosince - Trenér českých cyklokrosařů PETR KLOUČEK nominoval do závodu Světového poháru poprvé Aleše Mudrocha z celku ETA team. Spolu s ním budou na startu třetího dílu seriálu v belgickém městě Petegemu osvědčení Jiří Pospíšil, Václav Ježek, Kamil Ausbuher a Tomáš Trunschka....\nCyklisté budou svědčit\n14. prosince - V procesu se sportovním lékařem Michelem Ferrarim, jenž je obviněn z podávání zakázaných látek cyklistům, se před soudem objeví i špičkoví jezdci jako Ivan Gotti, Axel Merckx, Abraham Olano, Claudio Ciappucci či Tony Rominger. Všichni vystoupí jen v roli svědků, nikdo....\nČESKÝ POHÁR V CYKLOKROSU po sedmém závodě\n12. prosince - junioři: 1. Štybar (Dukla Praha), 2. Adel (Eta Hlinsko), oba 147, 3. Kulhavý (Kolín) 138, 4. Šel (Třebíč) 136, 5. Klouček 130, 6. Šulc (oba Dukla Praha) 129, 7. Kvasnica (Budvar Tábor) 124, 8. Fůs (St. Louny) 122, 9. Šubrt (Dukla Praha) 117, 10. Flaška (St. Louny) 102, družstva: 1. Dukla....\nKrutský prokázal odvahu\n11. prosince - Nejvýraznější postavou mistrovství Evropy v krosu byl šestadvacetiletý Ukrajinec Sergej Lebeď, který v neděli vyhrál tuto soutěž už podruhé (premiéru měl v roce 1998). Jako jeden z mála Evropanů je schopen konkurovat i Afričanům, o čemž svědčí druhé místo z letošního....\nArmstrong se bojí o svou bezpečnost na Tour de France\nPAŘÍŽ 10. prosince (ČTK) - Americký cyklista Lance Armstrong vyjádřil obavy o svou bezpečnost v průběhu příštího ročníku Tour de France, v němž bude usilovat o čtvrté vítězství v řadě. "Nevím, jestli nebudeme muset najmout ochranku na zajištění bezpečnosti mé a celého týmu," uvedla hvězda....\nPospíšil vyhrál v Plzni již třetí závod Budvar Cupu v cyklokrosu\n10. prosince - Již třetí vítězství vybojoval v šestém závodu seriálu Budvar Cup v Plzni JIŘÍ POSPÍŠIL z celku Author. Na trati ve sportovním areálu Lopatárna skončil druhý jeho oddílový kolega VÁCLAV JEŽEK, který má na svém kontě rovněž tři prvenství a v průběžném pořadí vede....\nVicemistr světa se přestal bát bacilů\n8. prosince - Loňskému klikaři zatím tuhne úsměv na rtu. Po problémech s achillovkou se ozvalo koleno a přišly dvě operace. Ruce výjimečně nemá otlačené od řídítek, ale od berlí, které odložil teprve nedávno. PETR DLASK se v letošní sezoně ještě nepostavil na start a podle svého....\nPo rozpadu královéhradeckého Remerxu zamířil Trkal do Wüstenrot-ZVVZ\n6. prosince - Jednou z nových tváří, která se představí v příští sezoně v druhodivizní stáji Wüstenrot-ZVVZ, je FRANTIŠEK TRKAL. I když v případě cyklistického světoběžníka, který dosud stihl vystřídat celou řadu týmů, nejde o žádnou novinku. Ve svém profesním životopise již jednu....\nNejlepší čeští cyklokrosaři nejsou zatím se Světovým pohárem spokojeni\n5. prosince - Jasnou jedničkou letošní cyklokrosové sezony je Belgičan Sven Nijs. Mistr světa v kategorii do 23 let z let 1997 a 1998 a bronzový z Elite 2000 má famózní start do Světového poháru. V Itálii zvítězil a v neděli plný bodový zisk zopakoval ve španělském Igorre....\nHumor u guláše\n4. prosince - Již počtvrté uspořádali v Praze cyklisté z iniciativy technické skupiny Z+K "Motolskou noc plnou hvězd", ta letošní společensko-závodnická akce v areálu kryté dráhy byla jednoznačně nejvydařenější. V roli hvězd se představili velikáni historického i současného pelotonu....\nNijs vyhrál i druhý závod Světového poháru cyklokrosařů\n3. prosince - Belgický cyklokrosař Sven Nijs po vítězství v prvním závodě Světového poháru v italském Monopoli dominoval i dnes druhému dílu tohoto seriálu ve španělském Igorre. Zvítězil naprosto suverénně a stejně tak si vedli jeho krajané, kteří v pořadí Bart Wellens, Erwin Vervecken....\n3. prosince - V pátém ročníku mezinárodního turnaje v kolové o Velkou cenu Evropské cyklistické federace v Brně zvítězila dvojice Miroslav Berger a Jiří Hrdlička před dalším českým párem Pavel Šmíd a Petr Skoták.Souboj těchto nejlepších českých párů skončil remízou 3:3. Berger s Hrdličkou porazili....\nPadrnos: "Nevěřím, že jdu do US Postal kvůli Armstrongovi"\n1. prosince - V trikotu italských rudých ďáblů ze Saeka se vypracoval v jednoho z nejlepších domestiků světového profipelotonu. Třeba fenomenální spurter a muž bleskových koncovek "Super" Mario Cipollini dobře ví, kdo v závěru rozjížděl týmový vláček. Při letošním ročníku Giro d'Italia dělal....


Pes a dítě - nejlepší kamarádi - Jak na to - Falke Kristina - knihkupectví Beletrie.eu\nPes a dítě - nejlepší kamarádi - Jak na to\nHarmonický vztah mezi dítětem a psem je přáním mnoha rodičů – vyrůstat se psem je zase snem mnoha dětí. Aby se vše podařilo tak, jak má, přečtěte si tuto chovatelskou příručku. Dozvíte se vše potřebné – tipy na správné zacházení s vlastním i cizím … číst dále\nHarmonický vztah mezi dítětem a psem je přáním mnoha rodičů - vyrůstat se psem je zase snem mnoha dětí. Aby se vše podařilo tak, jak má, přečtěte si tuto chovatelskou příručku. Dozvíte se vše potřebné - tipy na správné zacházení s vlastním i cizím psem, pravidla správné hygieny a nápady na společnou zábavu pro psa a dítě všech věkových skupin. Kromě toho zde najdete vyzkoušené tipy pro těhotné ženy, které vlastní psa, a také základy výchovy rodinného psa, které vám pomohou vytvořit přátelský vztah člověka a zvířete od samého začátku.


Spodní prádlo Calvin Klein - Milan Polák\nZdroj: Facebook Calvin Klein\nA najednou jsem měl na sobě jen pánské prádlo Calvin Klein. A došlo mi, že to jsou trenky staré přesně 7 let. Pamatuji si to, jelikož jsme s bývalým společníkem v jedné firmě prodávali obchod v Praze a zrovna pánské trenky Calvin Klein jsme si dělili na půl, protože jsme si říkali, že to je módní věc, která se prostě nikdy neztratí.\nA když říkám “dělili na půl”, tak nemyslím nůžkama. Normálně jsme vzali hromadu boxerek a házeli jedny jednomu, jedny druhému a tak dál, než to bylo na půl. Do teď si pamatuju, že jedny zbyly. Měli jsme jich lichý počet, tak jsem si je vzal já a pak jsem mu musel platit oběd. Možná to byly zrovna ty boxerky z dnešního sekání zahrady 🙂\nAle chci tím jenom říct, že spodní prádlo Calvin Klein je prostě boží módní vynález. Dost vydrží. Pokud je tedy nakupujete od oficiálního prodejce (jako třeba náš www.different.cz). Přitom skvěle sedí, jsou pohodlné a dobře vypadají. Kombinace pánských snů. A dámy z nich mají sny, když vás v nich uvidí.\nNavíc třeba dámské podprsenky od Calvina (např. bralettky) jsou prostě božsky pohodlné. Já to tedy osobně nezkoušel, ale všechny holky u nás v práci je nosí, chválí a když přijde nová kolekce, tak začnou kolem palet se zbožím tancovat něco jako tanec slunce. Hugačaga, huga huga hugačaga.\nA k tomu všemu ty pantofle Calvin Klein, které jsou v letošní kolekci? To je prostě pecka. Já musím říci, že jsem nikdy moc pantofle nenosil. Mám v nich vždycky blbý pocit, že když budu potřebovat doběhnout tram… i když spíše odněkud utéct, tak mi to půjde blbě. Ale letos jsem si jedny ty CKčka vzal a jsem z nich úplně paf. Pohodlné, skvělé a vlastně tak dobré, že se hodí plus mínus ke všemu. Prostě boty, které se vám v botníku opravdu neztratí.\nVlastně jsem už několikrát přemýšlel, jak se CK podařilo udělat zrovna ze sekce spodního prádla takový kult. Ale, když se nad tím zpětně zamyslím, tak už to chápu. Nevymýšleli kraviny a prostě makali na kvalitě, pohodlnosti a též na tom, že když se ve fitku nebo po patnáctém rande (ha ha) poprvé svléknete, tak vás prostě nepolije pocit studu. A to je cíl. Ono spodní prádlo fakt často podceňujeme (a zrovna třeba ve fitku to vidím často), protože si říkáme, že ho stejně nikdo neuvidí. Ale takhle žít je naprd. Když vyhodíme odpadky v lese, tak nás také nikdo neuvidí. Ale stejně bychom to nikdy neudělali, že ne? 😉\nTagy: milanpolak / Kategorie: Módní svět, Tipy a triky\nKdyž muž se ženou nakupuje, musí říkat tohle…\n24.3.2018 24.3.2018 3 minut čteníby Milan Polák


Volvo zvýšilo pod čínskými křídly zisk o 40 procent – AutoRevue.cz\n17. 8. 2011 | E15.cz\nŠvédská automobilka Volvo zvýšila ve druhém čtvrtletí provozní zisk meziročně o zhruba 40 procent na 600 milionů švédských korun (1,6 miliardy korun). Firma zvyšuje své prodeje hlavně ve Spojených státech a Číně. Automobilku loni převzala čínská společnost Geely.\nV celém prvním pololetí prodej stoupl o pětinu na téměř 231 tisíc vozů. Viceprezident firmy Olle Axelson nedávno podle listu Dagens Industri předpověděl, že celoroční prodej překročí 400 tisíc vozů. Loni prodej stoupl o 11 procent na 373 500 aut, do roku 2020 se chce firma dostat na 800 tisíc prodaných aut ročně. Jacoby dnes nicméně upozornil, že výhlídky automobilového trhu jsou nyní nejisté. „Současný vývoj světové ekonomiky nám komplikuje prognózy pro automobilový trh,“ uvedl. „Musíme být připraveni na změny ve spotřebitelské poptávce,“ dodal.\nTémata článku: Byznys, Volvo, Nizozemská společnost, Růst prodeje, Zisk