Zpětná vazba na formativní hodnocení - Formativne.cz\nOsmým setkáním bylo úspěšně dovršeno vzdělávání lídrů skupin formativního hodnocení v rámci projektu Zavádění formativního hodnocení na základních školách, který realizuje Pedagogická fakulta Univerzity Karlovy ve spolupráci se vzdělávací organizací EDUkační LABoratoř. V následujících měsících se aktivita přesouvá přímo do škol, kde se v průběhu prosince oficiálně otevřou Centra kolegiální podpory (CKP) pro ostatní učitele z kraje.\nLídři skupin formativního hodnocení byli od ledna letošního roku systematickým vzděláváním připravováni na svou novou roli. Vzdělávání bylo zaměřeno na formativní hodnocení a lídrovství, tedy dvě oblasti, které budou pro práci lídra CKP následující dvou letech stěžejní. Díky pravidelnému setkávání a vzájemnému sdílení vlastních zkušeností v oblasti praktického zavádění formativního hodnocení, mohli lídři reagovat na konkrétní situace, se kterými se potkávali jejich kolegové a předem se na ně připravit.\nVyhodnocení vzdělávacího programu, který učitelé absolvovali, je stejně důležité jako samotný obsah. Zpětná vazba se prolínala kontinuálně celým vzdělávacím programem, na konci posledního setkání navíc proběhla závěrečná reflexe.\nZávěrečná reflexe programu byla rozdělena do tří částí. V první části byly znovu zmíněny záměry a cíle vzdělavatelů. Ty by se daly shrnout do 7 bodů, které kurz definují: praktický, autentický, sdílející, volitelný, reflektivní, modelový a online podporovaný. Lídři se v reflexi věnovali všem sedmi záměrům a u každého zvlášť hodnotili do jaké míry se podařilo tento záměr naplnit. Žádný z cílů nebyl naplněn nedostatečně a nejlépe byly oceněny záměry praktický, reflektivní, modelový, sdílející a autentický.\nVe třetí části byla položena otevřená otázka Zformulujte prosím 3 nejdůležitější věci/myšlenky, které si z programu pro sebe odnášíte. Mezi nejčastěji zmiňované věci či myšlenky patří: Vydefinovaný pojem formativní hodnocení a jeho aplikace do praxe, Praktické zkušenosti a sdílení, podpora a zpětná vazba, Je třeba šířit dále, Vysoká profesionalita lektorů, Celé školení mě postupně více a více „nutí“ přemýšlet nad tím, jak učit a hodnotit jinak, Musím si najít dostatek času na počáteční přípravu, Je vždy nutné promyslet cíl a nastavit kritéria, Nehodnotit nahodile, udělat si systém, Nástroje, se kterými změnu můžu provést a hlavně důvody, proč zavést formativní hodnocení.\nKoncept následného setkávání lídrů se mění, další příležitost nabízí odborná konference, která proběhne 27. listopadu v Plzni. Konference bude rozdělena do dvou bloků, kdy první bude zaměřen na odborné přednášky a druhý na praktické workshopy, které povedou jak lídři formativního hodnocení, tak vzdělavatelé z řad akademické sféry.


HDR Motion Blur\nVylepšení se dočkala také technologie rozmazání obrazu při rychlém pohybu Motion Blur. Pokud srovnáte scénu v DirectX 9 a 11, je v druhém jmenovaném rozhraní obraz o něco ostřejší a lépe čitelný. Crytek to vydává za přínos, za sebe však musím přiznat, že velký přínos nevidím (cílem motion blur je přece obraz rozmazat a tím navodit efekt vysoké rychlosti).\nPočítačové hry v dnešní době používají efekt rozostření dle hloubky obrazu (Depth of Field) jako post processing efekt aplikovaný na již vyrenderovaný snímek. To ale není úplně přesné a podstatně lepší je počítat DOF efekt na scéně ve všech třech rozměrech (jako se to dělá například u filmů). Tuto technologii ve dvou různých podobách (s kruhovou a pětiúhelníkovou clonou) do hry pod rozhraním DirectX 11 vývojáři opravdu implementovali. Druhým dechem však dodávají, že jde o hardwarově velmi náročný efekt (pro každý pixel se musí počítat sprite nesoucí informaci o vzdálenosti a viditelnosti) a efekt proto počítají na scéně při polovičním rozlišení.\nDalší problematickou oblastí jsou v moderní počítačové grafice odrazy a odlesky (při zachování možnosti renderování v reálném čase). V současné době se ve hrách používají technologie Planar Reflections a Cube Map Reflections, pomocí kterých však není možné řešit všechny situace. Crytek proto experimentuje s vlastní technologií Real Time Reflections, pomocí které může na scénu přidat i další odrazy, které konvenční technologie nezvládají (byť sami vývojáři dodávají, že ani tato technologie není bezchybná).\nČásticové efekty přišly vývojářům dostatečně detailní a na vylepšení jich samotných se proto v DirectX 11 balíku nezaměřili, nezůstaly však ani opomenuty. Všechny částicové efekty nyní podporují motion blur a mohou vrhat vlastní stíny.\nAčkoliv některé post processing efekty jako Depth of Field se v Crysis 2 pod DirectX 11 počítají přímo ve všech třech rozměrech, jiné zůstaly a dočkaly se vylepšení. Patří sem Tone Mapping neboli korekce barev tak, aby hra získala lepší atmosféru a filmový nádech. Výsledkem je tak obraz podstatně příjemnější pro lidské oči, s čímž se u tvůrců dodaných screenů dá bezesporu souhlasit.\nPoslední vývojáři zmiňovanou novinkou jsou textury ve vysokém rozlišení, které se distribuují skrz samostatný opravný balík o velikosti necelé 2 GB. Důvodem k samostatné distribuci je fakt, že samotný balík s texturami funguje i na kartách bez podpory DirectX 11 a mohou si jej tedy dopřát i majitelé starších karet s dostatečným výkonem. Balík pak obsahuje textury s dvojnásobným rozlišením proti původní verzi a čtyřnásobné nároky na paměť tak nejsou překvapivé (Crytek udává, že minimem k užívání balíku je grafická karta s pamětí 1 GB).


1 A stalo se, že jim přikázal, že mají zapsati slova, která dal Otec Malachiášovi a která jim on řekne. A stalo se, že poté, co byla zapsána, je vykládal. A toto jsou slova, jež jim pověděl řka: Tak pravil Otec Malachiášovi – Viz, vyšlu aposla svého a on přede mnou připraví cestu a Pán, kterého hledáte, náhle přijde do chrámu svého, a to posel smlouvy, v němž máte potěšení; vizte, on přijde, praví Pán zástupů.\n2 Ale kdo může asnésti den příchodu jeho a kdo obstojí, až se ukáže? Neboť on je jako boheň tavičův, a jako mýdlo běličovo.\n3 A usedne jako tavič a čistič stříbra; a přečistí asyny Lévíovy a vyčistí je jako zlato a stříbro, aby mohli Pánovi bobětovati oběť ve spravedlivosti.\n4 Pak bude oběť Judy a Jeruzaléma Pánu příjemná, jako za dávných dnů, a jako v dřívějších letech.\n5 A já se k vám přiblížím, abych soudil; a budu rychlým svědkem proti kouzelníkům a proti cizoložníkům a proti křivopřísežníkům a proti těm, kteří utiskují nádeníka na mzdě, vdovu a adítě bez otce a odvracejí se od cizince, a mne se nebojí, praví Pán zástupů.\n6 Neboť já jsem Pán, já se neměním; tudíž vy, synové Jákobovi, nejste stráveni.\n7 Již ode dnů otců svých aodešli jste od nařízení mých a nezachovávali jste je. bNavraťte se ke mně a já se navrátím k vám, praví Pán zástupů. Ale vy říkáte: V čem se máme navrátiti?\n8 Bude člověk olupovati Boha? Nicméně vy jste mne oloupili. Ale říkáte: V čem jsme tě oloupili? V adesátcích a v bobětech.\n9 Jste prokleti kletbou, neboť jste mne oloupili, dokonce celý tento národ.\n10 Přineste všechny adesátky do zásobárny, aby byla potrava v domě mém; a vyzkoušejte mne nyní v tom, praví Pán zástupů, zda vám neotevřu průduchů nebeských a nevyleji na vás bpožehnání tak, že nebude dosti místa k jeho přijetí.\n11 A pokárám za vás škůdce a nebude ničiti plody země vaší; ani vinný kmen váš neshodí předčasně plod svůj na polích, praví Pán zástupů.\n12 A všechny národy vás budou zváti požehnanými, neboť budete zemí rozkošnou, praví Pán zástupů.\n13 Slova vaše byla proti mně tvrdá, praví Pán. Nicméně vy říkáte: Co jsme proti tobě mluvili?\n14 Řekli jste: Marné je sloužiti Bohu, a co to prospívá, že jsme zachovávali nařízení jeho a že jsme chodili před Pánem zástupů lítostivě?\n15 A nyní, pokládáme pyšné za šťastné; ano, ti, kteří činí zlovolnost, mají úspěch; ano, ti, kteří pokoušejí Boha, jsou vpravdě vysvobozeni.\n16 Tehdy ti, kteří se báli Pána, spolu často arozmlouvali a Pán poslouchal a slyšel; a byla před ním napsána bkniha pamětní pro ty, kteří se bojí Pána a kteří myslí na jméno jeho.\n17 A budou moji, praví Pán zástupů, v onen den, kdy ashromáždím klenoty své; a ušetřím jich, jako muž šetří svého vlastního syna, který mu slouží.\n18 Tehdy se navrátíte a arozeznáte mezi spravedlivými a zlovolnými, mezi tím, kdo slouží Bohu, a tím, kdo mu neslouží.


Cena dopravy za iTesco | Poradte.cz\nVložit novou otázkuOdpovědět Cena dopravy za iTescoOd: brepta Datum: 26.11.12 19:29 odpovědí: 1 změna: 26.11.12 20:03\nDobrý den, chtěl bych se zeptat hlavně těch co mají zkušenost s aplikací iTesco potraviny online. Zajímalo by mě jestli se hradí doprava nebo je to zdarma a platí se pouze nákup. (Mám clubCard mám nějakou výhodu?) Děkuji s pozdravem Brepta58\nOd: jethro®Datum: 26.11.12 20:03odpovědět Cena za dovážku se pohybuje od 69 Kč do 99 Kč podle zvoleného časového intervalu. Na clubcart se akorát načítají body, stejně jako při jiném nákupu.Ohodnoceno: 0x Chcete vidět odpovědi na tuto otázku?\nDohoda o vypořádání společného jmění manželů, vzorDohoda o úpravě poměrů, vzorNávrh na rozvod manželství, vzorLití olova na VánocePředvolba na SlovenskoNápověda ke hře PixWords - obrázkyProč se slaví VelikonoceDen otců - datumDodatek dohodě, vzorProč se slaví VánocePoslední otázky Poradny společnost


Dělník z Bosche si chtěl z marihuany vyrobit mast. Skončil u soudu - Deník.cz\nDělník z Bosche si chtěl z marihuany vyrobit mast. Skončil u soudu\nJihlava - Muž z Jihlavy se ke všemu přiznal. Za zvlášť závažný zločin mu hrozilo až deset let vězení.\nOsmatřicetiletý Kamil Málek z Jihlavy si předloni za domem zasadil několik rostlin marihuany. Od května do října se o ně staral a zaléval je dešťovou vodou. Úrodu sklidil, když vyrostly do výšky asi jednoho a půl metru. Rozhodl se je usušit na půdě a těšil se, že si z nich vyrobí mast. „Dostal jsem mast z marihuany od kamaráda. Pomohla mi vyléčit zranění na ruce. Proto jsem se rozhodl, že si ji také vyrobím,“ vysvětlil dělník z jihlavského Bosche Kamil Málek.\nLoni v březnu se o jeho zahrádkářských a lékařských pokusech dozvěděla policie. Zabavili mu přes tři kilogramy rostlinné hmoty a obvinili ho ze zvlášť závažného zločinu nebezpečného nakládání s omamnými a psychotropními látkami se sazbou dva až deset let vězení.\n„Měl jsem to jen pro svou potřebu. Zkoušel jsem to kouřit, ale nebylo to nic moc,“ řekl u soudu Kamil Málek. Soudce Zdeněk Chalupa ze správy expertů vyčetl, že vypěstované konopí nebylo nijak kvalitní. Ze tří kilogramů rostlin navíc zjistili, že účinnou látku obsahuje pouze něco málo přes deset gramů usušené marihuany.\nKamil Málek se u hlavního líčení k pěstování drogy přiznal a poukázal na to, že neměl v úmyslu ji prodávat. Málek soudu popsal, jak si sehnal semínka asi čtrnácti rostlin, o něž se staral. Uměl odpovědět i na otázku, jestli zná postup výroby masti. „Největší problém byl, že jsem nemohl sehnat lékařskou vazelínu. Některé rostliny jsem nechal zkvasit ve vodě a zálivku jsem používal jako hnojivo,“ popsal soudu Málek.\nStátní zástupce Miroslav Novák upozornil na to, že byť se může jevit případ Kamila Málka jako banální, tak to tak není. „Celý problém je v tom, že se to prostě nesmí,“ upozornil Novák. Málkovi hrozil přísnější trest kvůli značnému množství zajištěných rostlin. „Na to, kolik mi je let, tak to byla z mé strany hloupost. V budoucnu se toho budu snažit vyvarovat, protože se nechci dostat tam, kam se mi vůbec nechce,“ kál se v závěrečné řeči Kamil Málek a prosil soudce o mírný trest.\nSoudce nakonec usoudil, že případ Kamila Málka bude posuzovat podle mírnější právní kvalifikace a vyměřil mu trest na osmnáct měsíců s podmínečným odkladem na dva roky. Zabavené rostliny a usušená marihuana, která nyní leží v policejním skladu, propadne státu a bude zničena.\nMálek s trestem souhlasil, proto se na místě vzdal práva na odvolání. Státní zástupce Miroslav Novák se nevyjádřil. Od soudce dostal pět dní na to, aby si rozmyslel, jestli se odvolá, či nikoli.\n20.3.2012 VSTUP DO DISKUSE 7


Koronavirus: Českou republiku ze seznamu bezpečných zemí vyřadilo už i Lotyšsko a Estonsko (Aktualizováno) | REFRESHER.cz\n3. červenec 2020, 17:51\nV pátek večer o tom informovalo ministerstvo zahraničních věcí.\nPo Slovinsku vyřadilo Českou republiku ze seznamu bezpečných zemích také Lotyšsko. Z hlediska pandemie koronaviru tuzemsko obě země v pátek vyřadily z tzv. zelené zóny a přeřadily do zóny, v níž je potřeba zůstat po příjezdu do země 14 dní v karanténě. V případě Lotyšska ale karanténu nelze nahradit negativním testem. Informovalo o tom Ministerstvo zahraničních věcí Čr.\nČTI TAKÉ Koronavirus: Slovinsko vyřadí Česko ze seznamu bezpečných zemí, uvažují o tom i Slováci (Aktualizováno)Koronavirus: Slovinsko vyřadí Česko ze seznamu bezpečných zemí, uvažují o tom i Slováci (Aktualizováno)\nLotyšsko aktualizuje podmínky pro cesty z jednotlivých zemí Evropy každý týden. V pátek dospělo z důvodu zvýšené nákazy v Česku k rozhodnutí, že cestovatelé z ČR budou muset při cestě do Lotyšska nastoupit na 14 dní do karantény. A to bez výjimky. Negativní test nepomůže.\nDílčím krokem k tomuto rozhodnutí a zařazení Česka do skupiny epidemiologicky „žlutých“ států je fakt, že počet identifikovaných nakažených v tuzemsku za posledních 14 dní překročil 15 osob na 100 tisíc obyvatel.\nStoupající počty nakažených v České republice jsou ale do značné míry ovlivněny plošným testováním na Karvinsku, kde se nachází lokální ohnisko nákazy v okolí dolů OKD. Těžba byla v těchto podnicích zastavena už ve čtvrtek.\nNa Karvinsku se nákaza nemocí Covid-19 prokázala u 289,46 lidí v přepočtu na 100 tisíc obyvatel. Jde o násobně vyšší číslo v porovnání například s Prahou, která hlásí 5,29 nakažených na 100 tisíc obyvatel.\nSituace na Karvinsku je do značné míry ovlivněna plošným testováním, které odhalí nákazu i u lidí bez symptomů. Podle výzkumů přitom poměr lidí, kteří nemají žádné nebo mají jen lehké symptomy, tvoří 80 % případů.\nDůležitější je počet hospitalizovaných osob a počet těžkých případů. Podle posledních dostupných dat ze čtvrtka bylo v Česku 12 osob v těžkém stavu a hospitalizováno 131 osob. Pro srovnání – před třemi měsíci, tedy 3. dubna, kdy čísla rostla podobně, bylo hospitalizováno 380 lidí a z toho jich 87 bylo ve vážném stavu.\nČTI TAKÉ Američtí teenageři organizují „korona party“. Ten, kdo se nakazí jako první, dostane finanční odměnuAmeričtí teenageři organizují „korona party“. Ten, kdo se nakazí jako první, dostane finanční odměnu\nNa seznam zemí, které již nejsou bezpečné, zařadilo Českou republiku i Estonsko. Informovalo o tom tamní ministerstvo zahraničních věcí. Cestovatelé z České republiky se budou muset po příjezdu do Estonska na 14 dní uzavřít do karantény.\nPodle pravidelného přezkumu nesplňuje Česko kritéria pro zemi, jejíž občané mohou volně vstoupit na území Estonska. V týdnu od 6. do 12. července proto musí Češi po příjezdu do Estonska povinně absolvovat dvoutýdenní karanténu. → https://t.co/YlIYis2WNn\nNáhledový obrázek: TASR/AP Photo/Petr David Josek Tagy: Koronavirus


Bowers&Wilkins Formation Duo - Hi-Fi Voice - recenze audio-video techniky a chytrého bydlení\nNení patrně v oboru high fidelity nic moc klasičtějšího (a toho ostrovního obzvláště), než kompaktní regálovka. A není snad světově známějšího výrobce takových, než je Bowers&Wilkins - největší britský producent hi-fi audio techniky a jeden z největších i v měřítku celosvětovém. Po dekádách výroby puristických stereo produktů se v 21. století odhodlala firma udělat zářez i v lifestyle segmentu, kde se jí to povedlo zejména s bezdrátovými reproduktory typu Zeppelin. Pod křídly nového majitele a po několika letech vývoje firma oba směry svého portfolia zkombinovala - v rámci nové platoformy Formation představila bezdrátové regálovky Duo.\nNa první pohled je patrné, že Formation Duo patří do katalogu B&W - notně totiž připomínají osmistovkovkovou sérii, respektive model 805 D3, krycí mřížky jsou ale modernější a neodnímatelné (jejich tvar vychází z automobilových modelů firmy). Prakticky jsou Formation Duo zakulacené, mimořádně designově čisté a bez diskuse velmi současné. Oproti klasickým hi-fi produktům značky se Duo liší na první pohled tím, že povrch je matný, tvary organičtější a ozvučnice je rozdělena do čtyř segmentů (a nic není samoúčelné).\nCharakteristický je tweeter uložený v samostatné tlumené ozvučnici, zapuštěné do horní stěny. Ozvučnice pro středobasový měnič je rozdělená na přední a zadní část, ty k sobě "zaklapnou" v přiznané spáře. Obě poloviny jsou spojené pružným materiálem a nežádoucí vibrace, které vznikne v jedné polovině se vlastně poměrně efektivně odbourá v polovině druhé. Čtvrtým samostatným segmentem je základna, kopírující tvar ozvučnice. Na ní jsou umístěné ovládací prvky včetně regulace hlasitosti a uvnitř také tepe optimalizovaný zesilovač o výkonu 2x 125 Wattů (tj výšky mají po většinu času svůj garantovaný výkon a středobas svůj, byť DSP dynamicky energii přesouvá směrem ke středobasu, když přijde na složitější pasáže).\nA nutno říci, že se to daří. Systém Formation totiž skutečně pracuje naprosto samozřejmě, intuitivně a bez vyžadování jakékoliv hlubší snahy od uživatele. Na druhou stranu, není to ani rozhraní, jímž by si - navzdory mimořádnému potenciálu a schopnostem - nadšený audiofil mohl "hrát" se zvukem dle libosti. Důležité je, že Formation pracuje primárně bezdrátově a právě na stabilitu a sílu spojení bylo vynaloženo při vývoji nejvíce sil. Ačkoliv se produkty Formation připojí k vaší Wi-Fi, používají ji výhradně k prvotní akvizici audio signálu - všechno ostatní probíhá interně na síti typu mesh (což značí to, že každé zařízení komunikuje s každým dalším v dosahu a průběžně se tedy optimalizuje signálová cesta na ta momentálně nejsilnější a nejrychlejší spojení; je tu celkem šest komunikačních antén - pár pro každý typ datové komunikace). Audio signál je načten do malé vyrovnávací paměti (ačkoliv třeba při spouštění není patrná žádná prodleva), aby byla zajištěna precizní synchronizace všech zón / zařízení. To znamená žádné zpoždění, žádný pocit ozvěny při přecházení mezi zónami. Veškeré zpracování audio signálu pak probíhá v rozlišení 24 bit / 96 kHz (jakkoliv je to omezení dané jen softwarem a v dalších fázích rozvoje, pokud se Formation ukáže stabilní a rychlý s tímto rozlišením, by mělo být "odemčeno" rozlišení až 24 bit / 192 kHz, na které je dimenzován hardware).\n"A Rose for Me" od The Soundscapers ("FIM Super Sounds! III" | 2006 | FIM | FIM XR24 073) ukázala, že přes vší péči a preciznost kontroly přes DSP nejsou Formation Duo analytické nástroje. A je to zcela záměrné ladění, díky kterému můžete poslouchat vlastně i poměrně mizernou nahrávku bez pocitu otravnosti. Faktem ale je, že Formation Duo pořád patří i přes onu neanalytičnost k dobře a organizovaně hrajícím reprosoustavám, které mají slušný detail někde na úrovni skutečně dobrého hi-fi. Pořád jsou to Bowers&Wilkins vyšší třídy a tomu celkové rozlišení, byť lehce zjemněné sametovým dotekem, prostě odpovídá.\nFormation Duo (a vlastně celý rodina komponentů Formation) se sice hlásí k high-endové tradici Bowers&Wilkins vizuální i technickou stránkou, ale zjemňují celkový typický firemní zvukový charakter lehkým dotykem sametovosti a vřelosti, takže bez ohledu na přehrávaný materiál zůstává přednes kultivovaný a "snadný". Tak jak moderně Formation Duo vypadají a zní, tak moderně přistupují (a opět je to vlastnost komponentů Formation obecně) k přehrávání hudby - pro toho, kdo chce svou hudbu snadno dostupnou, bezchybně a stabilně tekoucí v jednom i více prostorů, nezávisle i společně napříč místnostmi a především v prémiové kvalitě (či jak jinak to nazvat), proto toho jsou Formation parádním řešením. Navíc i ze zcela objektivního hlediska lze říct, že Formation Duo fungují zhruba na úrovni hi-fi sestav rámcově stotisícové kategorie co do čistoty, detailnosti nebo dynamiky a to je na aktivní kompaktní systém zjevně lifestylového ducha hodně solidní výsledek.\n* poznámka k měření - měření frekvenční odezvy nebylo možné provést, protože při jediném možném připojení přes rozhraní Audio se projevuje zpoždění signálu při jeho kládání do vyrovnávací paměti a tím není možné aplikovat standardní měřící proceduru, která pracuje v reálném čase\nKč 105 990,- - Formation Duo\nKč 21 980,- - stojany pro Formation Duo\nKč 18 990,- - Formation Audio\n+ plnohodnotný kvalitní hi-fi zvuk\n+ stabilita platformy s perfektní synchronizací\n+ rozhraní Audio umožňuje komfortní stream analogových zdrojů\n+ neuvěřitelný basový rozsah (díky skvěle naladěnému DSP)\n+ srovnatelné s klasickými hi-fi sestavami stotisícové třídy\n- některé zajímavé funkce přibudou teprve v budoucnu\n- rozhraní Audio neumí rovnou číst data z disků\n1. srpen 2018 : AudioQuest Earth + Water


4. kapitola | Drž se nové cesta a starého přítele...\nBlog.cz\t» Drž se nové cesta a starého přítele...\t» Archiv\t» Leden 2009\t» 4. kapitola\n22. ledna 2009 v 22:22\t| Miri\t| Memories of magic\nRáno jsem se probudila hodně brzo, tak kolem půl šestý. Ležela jsem na posteli a přemýšlela, kde je moje ovládání na hi-fi věž. Každá máme jedno, protože jinak se hádáme. Asi po pěti minutách mě napadlo, že mám někde v posteli svůj iPod. Hrábla jsem pod postel a vytáhla kousek černé plastové věci se sluchátky. Dala jsem si je do uší a navolila náhodnou volbu. Do uší mi nezazněl Leoš Mareš, ale Evanescence-Call me when you're Sober. Moje oblíbená písnička. Zaposlouchala jsem se a vybavila si klip. Dívka v červených šatech jde po schodišti a kolem ní tancují lidé. Sedí u stolu s nějakým mužem (v tom klipu je vážně krásnej) a nebo taky hladí vlka. Vžila jsem se do té hudby a představovala jsem si, že jsem to já. Dokonale jsem napodobila zasmání na konci…\n,,Co se tu tlemíš Miri, já chci spát!'' křikla na mě sestra. Možná jsem se smála troch nahlas…\n,,Promiň, já jsem… No radši nic, dobrou ségra.'' řekla jsem, seskočila z postele, popadla pár kousků oblečení ze skříně a odešla do koupelny. Tam jsem si dala studenou sprchu, vyčistila si zuby a vůbec se před zrcadlem trochu zkulturnila. Koukla sem se, co jsem si vlastně vzala za oděv a zděšením skoro zakřičela. Vzala jsem si růžové šaty. Jsou vlastně hezký, ale tak na Ailleen, já nemám moc ráda šaty. Chvíli jsem se překonávala a nakonec jsem si je vzala. Jen můj účes se k nim poněkud nehodil. Do pokoje se mi nechtělo chodit pro kulmu, tak jsem si vlasy natočila kouzlem, je to rychlejší a navíc jednodušší. Vyšla jsem na chodbu a tam si z pokoje teleportovala kabelku Emily, mobil, iPoda a Jackovu mikinu. Docela mně tohle kouzlení vysílilo a tak jsem si dole udělala snídani-toast s Nutelou a kávu. Tak jsem seděla a chroupala snídani a oko mi zabloudilo a na displej mobilu, bylo šest hodin. Takže proč neprobudit starého kamaráda. Napsala jsem esemesku:,,AHOJ STARÝ BRACHU, ZA 5 MINUT JSEM U TEBE A ROZHODNĚ TĚ NETOUŽIM VIDĚT NAHÝHO, DÍKJ'' A odeslala jsem ji, uklidila jsem po sobě nádobí a vyběhla ze dveří na ulici. O pár metrů dál jsem vylezla na vysoký strom a přelezla k Jackově oknu. V jeho pokoji jsem byla naposled před pár lety, jako malá holka a od té doby se to tam tak trochu změnilo.\n,,Ahoj, proč mě budíš tak brzo?'' zeptal se, když otevřel okno. No, jestli víte jak je těžký v šatech vylézt na strom tak byste jako já ocenily, kdyby vás pustil dovnitř ale ono ne…\n,,Nesu ti mikinu, můžu dovnitř?'' zeptala jsem se rychle.\n,,Jo jasně.'' řekl a podal mi ruku a pomohl mi vlézt dovnitř.\n,,Dík…'' řekla jsem, sedla si na postel a koukala se kolem sebe. On si sedl vedle mě a o něčem jsme si povídali. Povídali, povídali a postupně se přibližovali. Až jsme se přiblížili natolik, že jsme se spojili v polibku. Byl dlouhý, hluboký a něžný. Trval snad hodinu a ani jsem si nevšimla že jsem se položila na postel a on na mě. Pomalu mě zkoumal rukama a rozepínal šaty. Já jsem se sundáváním jeho oblečení taky nebyla pozadu. Ale nějaký vnitřní hlásek v mojí hlavě vyslal varovný signál.\n,,Jacku, počkej, počkej… Nemůžeme…'' pověděla jsem na jeho tázavý pohled a začala se zvedat z postele a zároveň jsem si zapínala šaty.\n,,Ale no tak…'' stoupl si za mě a líbal mě na krku.\n,,Ne, nejsem nějaká děvka!'' křikla jsem, popadla svoje věci a slezla ze stromu dolu. Vešla jsem do našeho domu a pak i do pokoje. Sedla jsem si ke stolu a vyhrabala nějaký dívčí časopis. Listovala jsem jím a občas si přečetla nějaký ''zaručeně pravý'' článek ze života mladistvé holky. Asi v osm se začala budit Ailleen. Jak ta to dělá, budí se každý den nejpozději v osm.\n,,Dobré jitro!'' zvolala jsem vesele na sestru a jedním mávnutím ruky jí stáhla peřinu.\n,,No nazdar…'' zamručela na oplátku a sebrala pár květů z její flory, načež z nich vytvořila jakési závěsy a ty po mně hodila. Docela jsem se do nich zamotala a při vymotávání ona měla dost času sebrat si svoje pečlivě složený oblečení(!!!) ze židle a odejít do koupelny. Hodila jsem kytky do koše a luskla jsem prsty. V tu chvíli bylo v pokoji perfektně naklizeno.\nJo, to by šlo'' ušklíbla jsem se a vytáhla kreslící blok s nějakými křídami. Pomalu jsem nakreslila siluetu nějaké dívky a na další stranu jsem nakreslila detail její hlavy. Nakreslila jsem jí blond krátké, ježaté vlasy. Do nich na jednu stranu modrou sponku a na druhou culík. V tu chvíli se vrátila Aili a já jí ukázala výkres.\n,,No a co já s tím?'' zeptala se a sušila ručníkem svoje dlouhé blond vlasy.\nJá jen namířila prstem na ty její pačesy a řekla:,,Takhle by ses měla nechat ostříhat'' a panence jsem začala malovat zelené šaty zavázané na bílou stuhu. Na šatech byly obrázky hvězdic a květin. Té holce jsem na ten obrázek namalovala do vlasů rudý květ. Allen koukala na výkres, ale po chvilce zakroutila hlavou a holce se objevily dlouhé vlasy, barva zůstala. Pak udělala ještě něco, co jsem neviděla a dívka (Ailleen) vstala z papíru a začala tančit po stole. Ailleen začala sypat z rukou okvětní lístky růže, žluté nebo i červené a růžové.\n,,No dobře tak jsme si pohrály, ale teď budeme dělat něco konstruktivního. Například vymalujeme pokoj…'' řekla jsem a zadívala se s nadějí na sestru.\n,Ale mě se tyhle barvy líbí.'' oponovala mi, ale jo, měla pravdu ty barvy jsou fajn, ale já potřebovala něco dělat.\n,,A navíc mám dneska rande…'' řekla a pak dodala:,,Tak si s Jackem taky někam vyraž, včera jsem si s ním psala a myslím že tě přímo ''žere''\n,,Ne díky'' řekla jsem a při vzpomínce na výše jmenovaného jsem se bezděčně otřásla. ,,Já budu doma, se svou nejlepší kámoškou-telinou''\n,,Jak myslíš..'' řekla a seběhla se dolu nasnídat sestřička.\nJá mezitím zašla do knihovny a půjčila si nějaké knihy. Docela nuda číst to, ale tak co mám dělat. Po cestě domů jsem uviděla Jaska a zahnula jsem za roh v naději, že mě neviděl. Když jsem došla domů. Ali tam už nebyla. Sedla jsem si do obýváku, pustila televizi, kde zrovna běžel Harry Potter, z lednice si vzala si jablko. Seděla jsem u televize a sledovala, jak Harry likviduje Baziliška a pak i drobnou knížečku. Deník Toma Radlea. Deník… Automaticky jsem vyběhla do našeho pokoje a zahrabala v sestřině posteli. Útlou knížečku jsem vyhledala hned. Pomalu jsem si otevřela a četla. Vlastně jsem se nic nového, jen si potvrdila dohady. Miluje Mika jako malá holka. Jacka nemá ráda, ale když je pro mě to nejlepší tak je ochotná to akceptovat. No a dneska chce vyzkoušet jedno kouzlo!!! To není fér, já budu dneska kouzlit.\nV pokoji jsem našla všechno potřebné-Onyx, který je zároveň mým amuletem, prach z ebenového dřeva, vanilku, vodu, skleněnou lahvičku a nožík. To je nejdůležitější. Ještě jsem popadla papír a naškrábala jsem na něj pár slov. Přesněji magickou formulku. Ulomila jsem ještě trochu listů z máty peprné, kterou mám na parapetu(no dobře, stará se o ni Ailleen) a vyšla do podkrovní místnosti. Tam jsem na malý stolek položila misku, přidala tam prach z ebenového dřeva, pár kapek vody, v hmoždíři rozdrtila vanilku a taky jí špetku přidala a nakonec jsem se řízla do prsteníčku levé ruky a přidala 11 kapek mojí krve. Smíchala jsem všechny přísady a začala říkat magickou formulku. Pak jsem všechno nalila do lahvičky a tu zašroubovala. Klepla jsem na ni onyxem a ten si zase dala na řetízku na krk. Lahvičku jsem uložila v pokoji pod postel, teď není její čas. Bylo něco po dvanácté hodině. Rodiče ještě nebyli doma a Ailleen taky někde randila. Sedla jsem si k televizi s těstovinami a pustila si Futuramu-kreslený seriál a smála jsem se vtipům. Když jsem dokoukala celou sérii, uvědomila jsem si, že musí být asi čtyři hodiny odpoledne. Vytáhla jsem mobil a nereagovala na přijatou SMS. Vytočila jsem Ailleenino číslo, ale nebrala to. Tak jsem překročila k brutálnější metodě…\nAilleen! Kde jsi? Potřebuju tě tady…\nMiri, neruš… Zrovna jsem s Mikem tak co potřebuješ?\nPotřebuju pomoct s jedním kouzlem, prosím vrať se.\nNo dobře, ale co mám říct, slíbila jsem, že tu budu až do noci.\nTak řekni že je ti zle, dík…\nUkončila jsem mentální spojení a rozvalila jsem se na sedačku. Chtěla jsem si dát džus, ale lednice byla tak daleko a já byla docela vyčerpaná-magicky, protože s krví odešly i síly no a taky ty různé pitominky toho dne… Letmo jsem koukla na mobil a všimla si přijaté esemesky. Vzdychla jsem a klikla na přečtení: MIRI, POJĎ VEN. ASPOŇ NA CHVILKU. KDYŽTAK BUDU VE ČTYŘI V PARKU. JACK.\nProč tam nejít, Ailleen se vrátí až kdoví kdy a rodiče odjeli na víkend k jezeru. Převlékla jsem se a vyšla jsem k parku. Jack tam opravdu byl. Sedla jsem si k němu na lavičku a on se mi začal zběsile omlouvat. Že prý by to chtěl napravit a kdo ví co ještě. Pak se na mě vrhl a začal mě líbat, líbilo se mi to, to jo… On je úžasný, ale pak prošli kolem jeho kamarádi a začali pořvávat:,,Tak co, dostals jí do postele? Užil sis zamilovaný holčičky?'' Nechápavě jsem se na něj povívala, on se pokoušel zatvářit snad omluvně, ale já mu vlepila facku. ,,TO JE ZA TU POSTEL!!'' a pak druhou, o poznání větší:,,TO JE ZA TU ZAMILOVANOU HOLČIČKU!!!'' otočila jsem se na conversce a odešla domů za potlesku těch idiotů. Ali už byla doma, ale pěkně napružená: ,,Co potřebuješ tak neodkladnýho?'' zeptala se a já ji chytla za ruku a odvedla do pokoje. Sedla si na postel a já vytáhla lahvičku…\n,,Tys připravila?'' zašeptala nevěřícně\n,,Jo, lektvar pravé lásky.'' řekla jsem.\n,,Ale, to nemůžeš použít, vždyť tě miluje Jack… To ti jen uškodí!''snažila se mě od mého záměru odtrhnout sestra, ale já už byl rozhodnutá:,,Jack mě nemiluje, chtěl se se mnou jen vyspat, já chci vědět, co mě čeká.\n,,No dobře takže dneska o půlnoci vypiješ tuhle věcičku a usneš. Bude se ti zdát o tvé ''pravé'' lásce. Bude to něco jako koma a já tě mám hlídat? Chápu to správně?''\n,,Jo, děkuju. Jsou správně ingredience:ebenový prach, vanilka, pár kapek vody, trochu máty a moje krev?'' zeptala jsem se.\n,,Jo, v nejhorším to můžeš použít jako potravu pro upíra…'' zahihňala se Ali a já se jen zdrženlivě usmála.\n,,Dobře tak já jdu na věc, připravená?'' zeptala jsem se\n,,Jasně'' řekla sestra a vytáhla knihu ''Nemůžeš být upír, miláčku''\n,,Dobře a pusť tam něco'' řekla jsem\nOna kývla a zazněly první tony písničky ''Vampires Will Never Hurt You'' od My chemical romance. Plácla jsem se rukou do čela a řekla:,,Co je s těma upírama''\n,,Nevim, ale ty už pij, půlnoc je teď!''\nNadechla jsem se a vypila obsah lahvičky na ex.\nBěžela jsem chodbou a za sebou slyšela spěšně kroky. Měla jsem na sobě sukni a vlastně celou uniformu. V záhybu chodby se za mnou objevila silueta člověka, kluka tak 16, možná 17 let. Měl na sobě černé kalhoty a bílou košili. Krásný obličej, světlehnědé vlasy tak nějak elegantně rozcuchané a oči, ty oči tak čarovné, modré, jako mořské hlubiny, modré, modré tak moc… Jediné co bylo divné, jeho rty skrývaly…Už neskrývaly… Upíří špičáky! Blížil se, už byl skoro u mě a já se připravila na smrt ,,Miri, miluju tě'' Spadla jsem mu do náruče a on mě něžně políbil na krk.\nProbralo mě ostré světlo, nebo to jak se mnou Ailleen třásla, nebo ta voda v obličeji?


OBRAZEM: Netopýři měli u návštěvníků úspěch - Benešovský deník\nMožnost setkat se ve Vodním domě v Hulicích s netopýry využilo přes šest desítek návštěvníků. Dalších sto návštěvníku mělo přitom možnost podívat se přímo do zimoviště netopýrů v nedaleké hrázi vodní nádrže Švihov. Zimoviště, které se nachází v revizní štole hráze, je běžně veřejnosti nepřístupné. Tentokrát však otevřelo svoje brány a nabídlo jedinečnou exkurzi.\nO poznávání života netopýrů byl ve Vodním domě v Hulicích velký zájem. | Foto: Archiv Vodní dům Hulice\nKromě prohlídky zimoviště, byla nachystaná také výtvarná dílnička, kde si děti mohly vyrobit vlastní rozmanité netopýrky. Akce vyvrcholila přednáškou paní Dáši Zieglerové z organizace ČSOP Nyctalus, která se zabývá záchranou a ochranou netopýrů.\n„Přednáška byla doplněna komentovaným krmením hendikepovaných netopýrů. Návštěvníci tak viděli netopýry na vlastní oči, a kdo chtěl, mohl si je i pohladit,“ doplnila Veronika Dušková, lektorka Návštěvnického střediska.


Ostrov Denis Island je malý ostrůvek ležící 90 kilometrů severovýchodně od hlavního ostrova Seychel Mahé. Patří do skupiny tzv. vnějších ostrovů, což jsou ve své podstatě atoly, tedy ostrovy vniklé z korálových útesů. Se svoji rozlohou pouhých 1,43 km² představuje exotický ráj plný klidu, pohody a nádherných pláží táhnoucích se kolem celého pobřeží ostrova.\nOstrov je každoročně cílem turistů, kteří touží zažít tu pravou exotiku a nechtějí být během své dovolené ničím rušeni. Na Denis Island žije pouze pár stálých obyvatel, většinou zaměstnanců místního hotelu.\nNa ostrově Denis Island je jen jeden jediný hotel. 5* hotel Denis Private Island Seychelles nabízí luxusní ubytování v moderních bungalovech schovaných v palmovém lesíku přímo u pláže. Člověk se tu právem cítí jako v ráji, má zázemí pohodlného bungalovu a nádhernou pláž s bělavým pískem hned vedle vstupních dveří. Na pláži není ani noha. Pár hotelových bungalovů zdaleka dohromady nemá takovou kapacitu jako místní exotické pláže.


Pronájem kanceláře Tovaryšský vrch Ostatní bez RK | Bezrealitky\nTovaryšský vrch, Liberec, Liberecký kraj\n2.400 Kč + 600 Kč\nNabízíme k pronájmu kancelářský prostor v komerčně-obytné novostavbě v centru Liberce.\nProstor je ve zvýšeném 1.np.\nKancelář má 15,61 m2. Poměrná část společných prostor 2,77 m2.\nDispoziční plán ve fotopříloze.\nKancelář je po renovaci (výmalba a nová podlahová krytina) a velmi světlá. Přípojka telefonní pevné linky. Vytápěno společným plynovým kotlem.\nKe kanceláři je k dispozici společné zázemí s kuchyňkou a toaletou, pod jedním uzamčením s ostatními kancelářskými prostorami. Společné prostory se rozpočítávají poměrnou částí, výměra viz. výše. Jejich úklid zajištěn pronajímatelem.\nCena pronájmu je 2400,-- Kč na měsíc + poplatky za služby.\nPři podpisu smlouvy 1 měsíční nájem + 1 měsíční nájem jako vratná kauce.\nPoplatky za služby dle vyúčtování poskytovatelů služeb, rozpočítáno dle m2 - pravidelně aktualizováno.\nVhodné pro sídlo firmy, účetní nebo softwarovou firmu, internetový obchod, projekční kncelář, apod.


dětské boty - ESATNA.CZ\nKompletní nabídka Converse DC DVS Element Etnies Globe Nike SB Vans\nKompletní nabídkaEUR 18EUR 25.5EUR 27.5EUR 29EUR 30EUR 30.5EUR 31EUR 31.5EUR 32EUR 32.5EUR 33EUR 34EUR 34.5EUR 35EUR 35.5EUR 36EUR 36.5EUR 37EUR 37.5EUR 38EUR 38.5EUR 39EUR 40\nDámské boty DC Chelsea Black/Pink s vulkanizovanou podrážkou a protiskluzovým vzorem pro pefektní přilnavost k prknu! Mají pevnou a odolnou konstrukci ze semiše, který brání jaké koliv deformaci boty. Jsou lehce polstrované s ventilačními otvory pro ještě větší pocit pohodlí. Materiál: semiš, textil, syntetika Specifikace: - pevná konstrukce - vulkanizovaná, přilnavá podrážka - odolná, pogumovaná špička - ventilační otvory pro pocit pohodlí\nNike SB Stefan Janoski Max (Gs) black/olive\nMaskáčové dětské boty Nike SB Stefan Janoski Max (GS) BLACK/OLIVE se postarají o komfort a zároveň nabídnou perfektní boardfeel a grip, takže v nich zvládneš jakoukoliv překážku! Nic z toho není překvapením, vzhledem k tomu, že se o jejich vznik zasloužil legendární rider, Stefan Janoski . Specifikace: - Air Max vzduchová kapsa pod patou zajišťující perfektní tlumení nárazů - drážkovaná podrážka pro perfektní grip - stromečkový vzor zlepšující boardfeel - všitý jazyk - polstrovaná v oblasti paty a kotníku Stefan Janoski (1979*) je americký profesionální skateboardista makedonského původu, který je známý nejen pro svůj legendární switch-stance a casual styl ježdění, ale také ikonickými botami Janoski, které vytvořil ve spolupráci se společností Nike.\nEtnies Marana Kids black/black/gum\nEtnies Marana Kids red/white/gum\nEtnies Scout Kids black/black\nDětské černé tenisky Etnies Scout Black/Black přináší pohodlí díky prodyšnému síťovanému povrchu. Mají měkkou, pohodlnou EVA stélku, podešev a mezipodešev s patentovanou technologií STI EVOLUTION® FOAM. Materiál: textil, syntetika Specifikace: - EVA stélka - STI EVOLUTION® FOAM podešev a mezipodešev - prodyšný síťovaný povrch - podšívka z lycry - elastická podpora paty\nVans Old Skool (Checkerboard) black/red\nDětské tenisky Vans Old Skool Checkerboard mají vulkanizovanou podrážku s legendárním protiskluzovým waffle vzorem pro perfektní grip! Polstrování v oblasti kotníků a jazyka podporující stabilitu a komfort. S ikonickým bočním pruhem. Materiál: kůže, textil, syntetika Specifikace: - nízkoprofilové tenisky - vulkanizovaná podrážka - protiskluzový waffle vzor - polstrovaná oblast kotníků a jazyk - ikonický boční pruh\nDC Chelsea Grafik multi\nBílé dámské tenisky DC Chelsea Graffik MULTI s rozkošným potiskem květů mají vulkanizovanou podrážku zajišťující perfektní board-feel a přitom nechají tvé nohy dýchat! Materiál: kůže, textil, guma Specifikace: - ventilační otvory zajišťující cirkulaci vzduchu - kovová očka na tkaničky zabraňující trhání - vulkanizovaná podrážka pro perfektní boardfeel a pořádný flex - lehké polstrování\nDC Trase Se blue/black/white\nPokud sháníš univerzální boty, který můžeš vytáhnout jak na prkno, tak prostě jen tak do ulic, tak si rozhodně zamiluješ modré dětské boty DC Trase BLUE/BLACK/WHITE , které jsou z odolného materiálu, takže se nemusíš bát, že by snad nevydržely tvoje tempo! Materiál: kůže, textil, guma Specifikace: - street boty vhodné do města i na skateboard - měkká vnitřní stélka - vulkanizovaná podrážka zajišťující perfektní board-feel - lehce polstrovaná oblast kolem kotníku - zpevněná pata - gumová podrážka odolná proti oděru - protiskluzový vzorek na podrážce\nVans Atwood (Gum Bumper) black/white\nČerné dětské tenisky Vans Atwood GUM BUMPER/BLACK/WHITE jsou skvelou volbou pro všechny malé ridery! Boty mají legendární waffle vzor, který zajišťuje perfektní grip! Polstrování v oblasti okolo kotníku zase zajišťuje větší stabilitu a podporu. Materiál: textil, syntetika Specifikace: - plátěné tenisky Vans - vulkanizovaná podrážka s protiskluzovým waffle vzorem - polstrovaná oblast okolo kotníku a jazyk - kovové kroužky zabraňující trhání tkaničky - zpevněná pata\nVans Chapman Stripe red/blue\nVans Old Skool V og blue/gold\nVans Classic Slip-On (2-Tone Leopard) baby blue/diffused orchid\nPastelové dětské slip-on tenisky Vans Slip-On TONE LEOPARD s leopardím vzorem patří mezi stálice na poli skate bot! Tahle legendární značka zkrátka ví, co je dobrý a zároveň jak jít s dobou! Materiál: textil, syntetika Specifikace: - nízkoprofilové slip-on tenisky - elastické bočnice - original Vans Waffle podrážka\nVans Old Skool (Pop) V black/og burgundy\nVans Old Skool (Pop) V og blue/gold\nOranžovo-modré dětské tenisky Vans Old Skool (Pop) Blue se zapínáním na suchý zip jsou ideální pro malé ridery! Boty mají gumovou podrážku s legendárním protiskluzovým waffle vzorkem a polstrování v oblasti kotníku zajišťující maximální podporu a flexibilitu. Materiál: semiš, textil, syntetika Specifikace: - nízkoprofilová teniska Vans - kombinace plátna a semiše - zapínání na suchý zip - polstrovaná oblast okolo kotníku pro větší flexibilitu a podporu - gumová podrážka s waffle protiskluzovým vzorem\nVans Old Skool Elastic Lace black/white


KOČKY: Opuštěné kočky hledají nový domov: pomůžete? | Dedeník\nKOČKY: Opuštěné kočky hledají nový domov: pomůžete?\nChcete udělat něco užitečné a zároveň prožít zajímavé chvíle ve společnosti zvířat? Přijďte v neděli 8. května 2011 od 10 do 17 hodin do Chvalské tvrze v Praze – Horních Počernicích. Koná se zde Výstava pro kočku – jarní umísťovací výstava opuštěných koček.\nCíl výstavy je stejný jako v minulých letech: najít nový domov pro co největší počet koček a shromáždit krmení pro ta zvířata – na podzim to jsou hlavně nechtěná koťata -, která se dostanou do péče útulků a ochranářských organizací dostanou.\nProto je také vstupenkou na výstavu konzerva krmení pro kočky. Tu si lze koupit přímo na místě.\nVýstavy se zúčastní opět zhruba deset útulků z celé republiky, které se zde pokusí najít nové majitele pro co největší počet koček a také několik psů.\nNa výstavu se dostanete autobusy ze stanice metra Černý most, zastávka se jmenuje Chvaly.\nKdyž uvažujete o kočičce…\nObzvlášť vítání jsou na umisťovací výstavě ti, kteří uvažují o osvojení kočky nebo psa. Pro ně jsou jistě důležité informace, že na výstavu mohou jen zvířata, která projdou veterinární prohlídkou, musejí být očkovaná, odčervená a kočky a kocouři starší osmi měsíců také kastrovaní.\nPořídíte-li si proto kočku na této výstavě, máte mnohem větší jistotu, že si s ní budete užívat hlazení a mazlení, nikoli běhání po doktorech. Veterinární péče ale není právě nejlevnější. Z tohoto důvodu také útulky vybírají od nových majitelů příspěvek na provedené veterinární úkony.\nPomoci kočkám však mohou i ti, kteří si domů zvíře nechtějí nebo nemohou odnést. Na místě budou opět charitativní obchůdky, kde si lze pořídit trička, pohledy a dárkové předměty s kočičí tématikou. Veškerý výtěžek putuje ve prospěch útulkových zvířat.\nAktualizováno: 3.5.2011 — 23:23\nJako vždy beru pár konzerv a jdu. A jako vždy budu určitě zase potřebovat pár pěkných kočičích triček z obchůdku :-).\nDefinitivně na hory nejedu, je mi zima tady, natož tam! Až se to umoudří, tak vyrazím zase na delší víkend aspoň do půlky týdne.\nTakže přijdu na výstavu s krmením a s nějakou kačkou na tričko nebo na nějaký hezký suvenýrek.\nTapuz, jestli jdeš, můžeme se tam sejít!\nKarolíno, jestli to vyjde, tak moc ráda. Půjdu tam určitě dopoledne, nevím, jestli se mi podaří přijít hned na desátou, ale tak nejpozději do půl jedenácté určitě. Budeš tam někdy v tu dobu? Vždycky tak hodinku mi trvá, než oběhnu klece a prohlédnu si chlupáče a než okouknu krámky.\nJestli tam budou, chci taky pozdravit kočkodámy z hodonínského útulku, odkud máme kočičku Rozárku.\nJá tam budu už v 10.00. Pak mám nějaké povinnosti, takže 2 hodinky a jedu. Tel. na mne je na hadech. Ráda Tě uvidím.\nKarolíno, máš na Hadech SZ. Určitě se uvidíme, těším se.\nMám to coby kočkou dohodil (sádrovou, pochopitelně!). Šla bych, pokud nepojedu ven.\nMáme to hodně z ruky (jižní Morava), tak aspoň držíme palce všem kočičkám a děkujeme za ně všem pilným organizátorkám\n(taky máte ten pocit, že v oblasti „zvířecí charity“ je převaha dobrých duší ženského pokolení?).\nJednou jsme se bavily ( s Alex nebo YGou?), proč je třeba kolem koní tolik děvčat a žen. Odpověď byla, že kolem zvířátek je víc práce než zábavy. A na ni jsou ženské připravenější. Takže, proto je v charitě víc žen. Ale muži, kteří se zapojí jsou (byť potajmu) obdivováni a hýčkáni.\nTaké pro nás je návštěva kočiček hodně z ruky. A tak se budu pouze v duchu pyšnit, že jeden nalezeneček už u nás je. Myslím, že Mňouk Jiljí bude mávat packou za hory a lesy, aby se hodně žvižátek dostalo hodným lidem.\nDnes je chudinek jako ztracený. Chybí mu jeho parťačka Shelminka se kterou si rád hraje. Honí se po celéím domečku, přepadá pejsku ze zálohy a pořádají řeckořímské zápasy. Tak se kompenzuje tím, že právě ohryzává mistříčkovu ruku.\nPro nás je to trochu z ruky, ale taková Karolína… (chuckle)\n(fubar) Tobě se, milý jinýHonzo, fakt zdá, že těch kocourů mám málo na starosti s transportem??????? (sweat)\nNe, CD má přísný zákaz, ale podívat bych se šla, pokud nepojedu ven do svého sněhového království (máme prý poctivých 20 cm). :@\nJá to myslel dobře. (chuckle) Tak, jak to navrhla YGA. A teď mizím, než mě něčím praštíš. (rofl) (rofl) (rofl)


Téma: Jonathan Huberdeau\nRowe musí ven! Fanoušky Floridy štve zpackaná sezona. Odnese ji i Jágr? Florida trčí mezi nejhoršími týmy NHL Jen rok poté, co odehrála nejlepší základní část ve své historii. Jaké jsou příčiny sešupu?\nFlorida bez play-off? Už musíme vyhrát všechno, ví Jágr. Jeho lajna zažila otřes Hokejová Florida ještě nevzdala boj o druhý postup do play-off v řadě. Jenže kvůli mizerným výsledkům z poslední doby nabrala nepříjemnou ztrátu.\nSpasitelé? Elitní lajna Floridy je zdravá a září. Každý z nás si to teď víc užívá, říká Jágr Huberdeau – Barkov – Jágr. Hokejová Florida má konečně k dispozici elitní lajnu v ideálním složení. Sehraná trojka dosud doplácela na zranění.\nLoni Jágr, letos Marchessault. Elitní lajnu Floridy zkraje táhne nevysoký outsider Hokejová Florida už měla lepší formu. Stejně jako její elitní lajna, v níž však naplno září Jonathan Marchessault.\nFlorida zahnala pochyby a veselý Jágr vyhlíží Gretzkého: 900 gólů by se mi líbilo Floridu na začátku nové sezony NHL nezbrzdil letní průvan v kabině ani zranění jedné z opor.\nDejte to starším, já se znovu narodil. Jágr nebude kapitánem a trápí ho ztráta klíčového parťáka Jaromír Jágr vyhlíží další sezonu NHL, v jejímž průběhu oslaví už 45. narozeniny. Opět odstartuje v elitní lajně, té ale bude dlouho chybět Huberdeau.\nJágrovi vzrostla konkurence. Florida napnula rozpočet, chce Stanley Cup Ačkoliv trh s volnými hráči v NHL se otevřel teprve před pár dny, Florida už má - zdá se - z většiny hotovo. Jágrův tým chce útočit na Stanley Cup.\nJágr v klíčové chvíli neodvrátil prohru, navíc ho bolel nebezpečný zákrok Florida nezvládla vstup do play off hokejové NHL. Tým Jágra, Hudlera a Kindla sice třikrát vedl, ale Islanders nakonec venku zvítězili 5:4.\nJágrovi podsouvají i Hart Trophy. Zvládne ale s nezkušenou Floridou play off? Už v noci na čtvrtek odstartují vyřazovací boje NHL. Nezúčastní se kanadské kluby, zato fanoušci po 20 letech uvidí oba týmy z Floridy.\nJágr dvakrát bodoval, Hudler dal gól a Florida opět kraluje divizi Jaromír Jágr a Jiří Hudler se střelecky prosadili v sobotním utkání NHL a přispěli k výhře Panterů ve floridském derby na ledě Tampy Bay 5:2.\nJágr se dvěma góly podílel na demolici Ottawy, ale přišel o další zub Hokejový útočník Jaromír Jágr se zasloužil ve čtvrtečním utkání NHL dvěma góly o výhru Floridy 6:2 nad Ottawou a byl vyhlášen druhou hvězdou zápasu.\nJágr oslavil narozeniny vítězně, Hanzal byl první hvězdou Arizony Jaromír Jágr si k 44. narozeninám "nadělil" triumf Floridy nad svým bývalým klubem z PIttsburghu. Panthers zvítězili 2:1 po samostatných nájezdech.\nŽně pokračují. Jágr má další gól, Florida desátou výhru v řadě Český útočník Jaromír Jágr se gólově prosadil ve třetím z posledních čtyř zápasů a nastartoval výhru Floridy 5:1 na ledě Buffala.


Lidé kontaminovali své prostředí už před 7000 lety. Vědci objevili v Jordánsku nejstarší průmyslově znečištěnou oblast - ExtraStory\nZnečišťování životního prostředí průmyslem není fenoménem výhradně moderní doby, jak bychom si mysleli. Toxický odpad z raných fází rozvoje metalurgie byl nedávno nalezen ve vyschlém řečišti ve Wadi Faynan na jihu Jordánska.\nYvonne Pokorná 22. února 2017\n“Zdejší populace experimentovaly s ohněm, keramikou a měděnou rudou a všechny tyto tři komponenty byly součástí rané výroby mědi,” uvedl profesor Russel Adams, šéf mezinárodního týmu, který v oblasti Wadi Faynan prováděl výzkum.\nRyzí měď se v přírodě nachází, ale ve větším množství jen vzácně. Převážně se vyskytuje ve sloučeninách.\nK objevu mědi jako tvárného kovu došlo zřejmě náhodou, když se modrozelené kousky měděných rud ocitly v ohni a roztavily se na kov. Když nálezce měď nezahodil, pohrával si s ní a tloukl do ní kamenem, ke svému úžasu zjistil, že se mění, tuhne a ohřevem opět měkne. Postupně člověk ovládl a zdokonalil základní techniku výroby, tvarování a nakonec i odlévání různých předmětů z mědi pro náboženské, domácí i válečné účely.\nMěděný špendlík s dvojitou spirálou z doby cca 5000 př. n.l.\nNejstarší doklady o zpracování měděné pocházejí z oblasti Předního východu z období přibližně 7000 před naším letopočtem. Naši dávní předkové tavili měděnou rudu v tavících kelímcích nad rozdělaným ohněm. Tento proces byl časově náročný a pracný, ale výroba měděného kovu se rozšiřovala. Komunity, které se zpracováním mědi zabývaly, rostly a prosperovaly. Stavěly pece, zakládaly lomy i výrobní dílny.\n“Tento region je kolébkou první průmyslové revoluce na světě,” tvrdí Adams o Wadi Faynan. “Byl opravdu centrem inovativní technologie,” dodává.\nJáma s uhlím\nZa rozvoj nejstarší metalurgie ovšem zdejší lidé draze zaplatili. Po roztavení rudy zbyla struska, která obsahovala těžké kovy jako měď, olovo, zinek, kadmium a dokonce arsen, rtuť a thalium. Tento odpad kontaminoval půdu i řeku, dostal se do potravinového řetězce zvířat i lidí. Jak známo, dlouhodobé vystavení těžkým kovům může mít karcinogenní účinky či poškozovat nervovou a oběhovou soustavu. Adams je přesvědčen, že tisíce let těžby a výroby mědi způsobily dávným lidem řadu zdravotních problémů včetně neplodnosti, potratů i vrozených vývojových vad u dětí. Vědci našli vysoké koncentrace kovů mědi a olova v lidských kostech pocházejících ještě z doby římské (0 – 4. století n.l.).\narcheologie eneolit jordánsko nálezy přední východ


Ochrana osobních údajů – www.braunoviny.cz | Braunoviny\nDomů » Ochrana osobních údajů – www.braunoviny.cz\nOchrana osobních údajů – www.braunoviny.cz\nSprávce osobních údajů, jakožto společnost náležející do Skupiny B. Braun CZ/SK při zpracování osobních údajů dodržue jimi zavedený Systém ochrany osobních údajů, který je součástí Compliance management systému těchto společností.\nOsobní údaje zpracováváme v souladu s platnými a účinnými právními předpisy, zejména v souladu s Obecným nařízením o ochraně údajů a zákonem o ochraně osobních údajů.\nTyto webové stránky využívají šifrování SSL z důvodu zabezpečení a po ochranu přenosu důvěrného obsahu. Naše internetové stránky také využívají tzv. „soubory cookies“, jejichž použití však můžete ve vašem prohlížeči kdykoliv zakázat (čímž však může být funkcionalita našich stránek do určité míry omezena). Bližší informace o cookies na stránkách Braunovin naleznete pod tímto odkazem. Obdobně mohou naše stránky obsahovat tzv.sociální plug-ins.\nVaše osobní údaje mohou být předávány a zpracovávány v rámci koncernu B. Braun (informace ohledně jednotlivých společností koncernu B. Braun naleznete zde.)\nV případě, že zašlete dotazu prostřednictvím našeho kontaktního formuláře, budeme o Vaší osobně zpracovávat osobní údaje v rozsahu jméno a e-mailová adresa, jakožto i informace, které uvedete v textu zprávy. Tyto informace je nutné zpracovat pro účely zodpovězení Vašeho dotazu a pro jednání o případném uzavření smlouvy, pokud dotaz bude obchodního charakteru. Osobní údaje budou zpracovány zpravidla po dobu 6 měsíců, vždy však nejdéle po dobu stanovenou účinnými právními předpisy.\nSprávce prohlašuje, že údaje zpracovávané v rámci Vašeho dotazu jsou důvěrné a nebudou poskytnuty žádné třetí osobě. Výjimku představují naši obchodní zástupci, kteří Vás budou kontaktovat za účelem případného uzavření smlouvy na nákup zboží nebo poskytnut služeb a následně dopravci, kterým jsou osobní údaje kupujících předávány v minimálním rozsahu, který je nutný pro doručení Vámi případně objednaného zboží a dále zpracovatelé, kterými mohou být:\npřípadně další poskytovatelé zpracovatelských softwarů, služeb a aplikací, jež však v současné době využíváni být nemusí.\nBližší informace o ochraně a zpracování osobních údajů v rámci Skupiny B. Braun CZ/SK, včetně podrobného vymezení Vašich práv, naleznete zde: Zásady ochrany soukromí


Spustili jsme vám videotéku HBO On Demand! - News and general discussion - Diskuzní fórum UPC\nSpustili jsme vám videotéku HBO On Demand!\nJuly 22, 2019 in News and general discussion\nLetní filmové žně začínají! Na celý měsíc vám spouštíme novou videotéku HBO On Demand. Už od pondělí 22. července do středy 21. srpna tak můžete sledovat výběr těch nejlepších filmů, seriálů a pohádek z HBO.\nTéměř až do konce prázdnin můžete zhlédnout kterýkoli z více než 4 000 titulů videotéky HBO On Demand na mobilních zařízeních v rámci aplikace Horizon Go! Spuštění i vypnutí dárku proběhne zcela automaticky.\nDávám UPC pochvalu.\nChapu to tak, ze po mesici uz HBO OD nepujde? 🙂\n@Trabi pokud nemáte předplacený balíček HBO, pak ne 🙂\nMam Komplet 500+ 🙂\n@Trabi Tahle zpráva je spíš obecná. Pro Vás platí, že máte HBO OD standardně dostupné v balíčku HBO, který máte v Kompletu.\nDiky za vysvetleni - skvela zprava 🙂\nasi jsem natvrdlej, ale jak se liší HBO OD od HBO GO?\nOnDemand je myšleno spíše jako archiv pro operátory/settopbox k balíčku HBO, kdežto GO je univerzálnější online řešení s větším obsahem, lepší funkcionalitou, pro více zařízení a fungující jak doplněk k balíčku HBO tak nezávisle na providerovi. Čili GO o něco lepší, i když OD se od zrození zlepšil. Plus mínus.\njiná platforma možná dokonce přehlednější to chápu, ale mě zajímalo jestli se to nějak liší co se obsahu týče, zda je tam toho míň/víc nebo jiná nabídka kopírující aktuální program


Špičková kvalita s novou řadou Panasonic OLED TV - TechZon.cz\nDomácí Domácí elektronika Špičková kvalita s novou řadou Panasonic OLED TV\nNa trhu si dnes můžete vybírat z nepřeberného množství televizí. Pokud ale chcete tu nejlepší, která v sobě snoubí skvělý obraz, ohromující kvalitu zvuku a umělou inteligencí, tak je tady Panasonic JZ2000. Její 4K OLED displej vás vtáhne do děje hned při prvním zapnutí. Televizor disponuje pokročilou technologií HDR a spolupracuje s chytrým procesorem HCX Pro AI, který dokonale analyzuje obraz a doladí přesnost barev, kontrast a čistotu podle toho, na co se zrovna díváte.\nA aby byl váš zážitek ještě silnější, používá televize zabudované prémiové reproduktory značky Technics podporující Dolby Atmos®, které umocní váš dojem z domácí podívané pomocí prostorového zvuku. Udělejte si na zimu radost a pořiďte si televizi Panasonic JZ2000, kterou budete milovat vy i celá vaše rodina!\nPanasonic TX-65J2000E pořídíte za 86 990 Kč


Spím v botách | Doktorka.cz\nSpím v botách\nNo přesněji v domácích pantoflích. Nějak mi vdycky bylo chladno na nohy a to i v jinak vytopeném býváku. Normálně si na to lidi vemou ponožky, mě to ale nějak neuspokojilo. Tak jednou přišel nápad nechat si přes noc na nohou pantofle a to bylo ono! Akorát na to musí být takové, co dobře sedí na nohou v leže. A má to ještě jednu výhodu, když vstanu, nemusím lézt do studených pantoflí, mám je hezky vyhřáté. Jen tak by mě zajímalo, co vy na to.\n24. Únor 2017 - 21:16\nNo přesněji v domácích...tě to uspokojuje, tak si spi v čem chceš. Co asi bychom na to měli napsat...\n25. Únor 2017 - 20:50\nNo přesněji v domácích...Já jsem na vojně spal v maskáčích a v kanadách, abych v případě vyhlášení poplachu moh vyletět z bidla nebo z pelechu a rovnou vyběhnout ven na buzerplac. No a po vojně jsem začal spát nahatej a nahatej spim dodneška. A taky by mě zajímalo, co kdo na to.\n27. Únor 2017 - 17:28\nJá jsem na vojně spal v...Honzíku, no co kdo na to že spíš nahatej? Nic, je to prima , nic tě neškrtí a když se neodkopáváš a neprochladneš, tak vůbec o nic nejde, také spím nahatý, ale mám jednu úchylku, beru si do postele koloběžku,\n28. Únor 2017 - 2:27\nHonzíku, no co kdo na to že...No vono je možný, že když jsem po vojně začal spát nahatej, tak jsem u toho prochladnul. Já teda nevim, čim všim se eště projevuje prochladnutí, kromě rýmy a kašle, ale vim, že jsem začal mít vobčas asi infekci nebo zánět močovejch cest. Dycky když jsem chcal, tak to řezalo, a když jsem ce chcaním skončil, tak mi i potom po vyklepání vocasu stejně pořád ukapávaly chcanky do trenek. Prostě jako když zvedneš páčku u vodovodního kohoutu, tak voda teče proudem, a když dáš páčku dólu, tak by měla uplně přestat. A když nepřestane a sem tam ukápne jedna kapka nebo víc kapek, tak je něco špatně. No a u mě to s tim chcaním bejvá to samý. Asi špatný těsnění... Ale nijak to neřešim. Dycky pár dní čekám a pak to přejde samo. A do jednadvaceti jsem spal voblečenej a tydle problémy jsem právě vůbec neznal. Ted' je mam minimálně jednou za měsíc. Takže na tom asi něco bude, že to je z tý nahoty při spaní. Ale voblíkat se kuli tomu nebudu.\n28. Únor 2017 - 18:39\nNo vono je možný, že když...neléčené záněty mohou vést ke karcinomu močového měchýře. Tak nedělej borce a něco s tím dělej.\n28. Únor 2017 - 20:51\nOd čeho se pak dělají boty do postele?\n4. Březen 2017 - 2:34\ntaky jsou dobrý na spaní gumovky, jednou jsem v nich spal týden, když jsme měli barák pod vodou, tedy v domě bylo 83 cm vody z řeky.\n4. Duben 2017 - 18:43\nJá taky ,na spaní jedině pohorky,kdyby mě chtěl někdo znásilnit,tak kopu.U nás jsme velká rodina a máme mezi sebou delikventy.\n4. Duben 2017 - 18:46\nJá taky ,na spaní jedině...Tak tady lidi vidíte co jsou schopni psát lidi aby s nimi někdo diskutoval,co je tohle za ubožáky.\nTak tady lidi vidíte co jsou...Neurážej,co víme co si ty za slušného diskutéra a v reálu děláš v parku bu bu bu pod baloňákem máš jen šulina a dva ořechy a nikoho tim nevystrašíš,protože je to těm babičkám k smíchu.\n4. Duben 2017 - 18:49\nJá taky ,na spaní jedině... Se bavím,to se povedlo, dva uchyláci.\nUh de (anonym)\nSe bavím,to se povedlo, dva... prdel musí být, zvlášt když to téma je srandovní, spát v botech to je přeci hloupost, jestli nějakej pošuk spí v bačkorách, vůbec se nedivím když někdo napíše píčovinu. Snad se Aha tolik nestalo, že ? jo a k tématu, spím tyky v botech, když třeba jedu ve vlaku a chrním. buhehehehe\n5. Duben 2017 - 16:51


Pronájem rodinného domu 2+1 se dvorem, Kyjov | RE/MAX Delta\nÚvod>Nemovitosti>Pronájem>Rodinné domy>Pronájem rodinného domu 2+1 se dvorem, Kyjov\nPronájem rodinného domu 2+1 se dvorem, Kyjov\nNa Trávníkách, Kyjov\tmapa\nNabízíme k pronájmu zrekonstruovaný rodinný dům o velikosti 2+1 v klidné části města Kyjova.\nDispozice rodinného domu jsou obývací pokoj, ložnice, kuchyň s jídelnou, koupelna, samostatné WC, prostorná chodba, sklep. U domku je slunný uzavřený dvorek.\nNájemné 12.000 Kč, energie ve výši 5.000,-, kauce 2 měsíční nájmy, provize RK.\nPro více informací a prohlídku kontaktujte makléřku.\nCena nájmu: 12 000 Kč / měsíc Poznámka: + energie 5.000,-Kč Provize: + provize RK Číslo nabídky: 163-NP03542 Obec: Kyjov Ulice: Na Trávníkách\nZastavěná plocha m2 115\nUžitná plocha m2 115\nPlocha parcely m2 115


Jurečka prudce otočil. Zákaz stejnopohlavních manželství obětuje na oltář změny vlády - Echo24.cz\nPředseda lidovců Marian Jurečka (40). Foto: KDÚ-ČSL\nPředseda lidovců Marian Jurečka se vylekal reakcí na sociálních sítích a za den otočil o 180 stupňů. Ustoupil od požadavku, aby koaliční partneři KDU-ČSL – ODS a TOP 09 – nedovolili v případné budoucí vládě schválení manželství pro stejnopohlavní páry. V pátečním předvolebním rozhovoru s Deníkem N Jurečka uvedl, že si neumí představit, že by KDU-ČSL byla ve vládě, kde by vládní koaliční většina něco takového schválila. Dodal, že na tom může ztroskotat i vytvoření vlády. Dnes na twitteru vzal svá slova zpět. O jeho pátečním vyjádření psalo Echo24 zde.\nV pátečním rozhovoru Jurečka uvedl, že pro lidovce by bylo nepřijatelné i to, aby jednotliví poslanci vládních stran hlasovali volně, a manželství pro všechny by tak mohlo projít hlasy z opozice.\nNad Jurečkovým vyjádřením se pozastavili zástupci STAN a Pirátů. „Někdy se během rozhovoru nepodaří všechno dobře vysvětlit, a to moje včerejší vyjádření patří mezi ně. V otázce manželství pro všechny platí již v minulosti deklarované, co jsme za SPOLU řekli, a to že bude každý poslanec hlasovat podle svého uvážení,“ opravil se dnes Jurečka.\nJednou z možných variant povolebního uspořádání je vznik vlády s účastí koalice Spolu, kterou s lidovci tvoří ODS a TOP 09, a koalice Pirátů a STAN. Záležet bude na výsledku sněmovních voleb, které se konají za tři týdny.\nVolby 2021 Marian Jurečka manželství


Buď fit (12. díl): svaly a jejich uvolnění a posílení - rekapitulace (1) - Sjezdové lyžování - Články o lyžování - SNOW.cz\nDomů Články Sjezdové lyžování Buď fit (12. díl): svaly a jejich uvolnění a posílení - rekapitulace (1)\nSjezdové lyžování | 30.03.2020 | Ivan Balek\t| počet komentářů: 0\nV letošním seriálu jsme si přiblížili, jak se chovají svaly. Probrali jsme jejich obecné i specifické úkoly spolu s konkrétními cviky pro jejich uvolnění a posílení. Mojí snahou bylo především srozumitelně objasnit principy, díky nimž si i laik může vytvořit vlastní cvičební program, ať už za účelem ochrany pohybového aparátu, nebo i pro lepší zvládání intenzivní zátěže.\nTeď si proto uděláme malou rekapitulaci všech podstatných informací z jednotlivých dílů seriálu Buď fit pro snazší orientaci.\nPohybový aparát – funkce, principy a poruchy\nV 1. díle Tělo je vlastně řetez jsem vysvětlil, že posilování není jenom „železo“, ale že s vlastní vahou se dá i doma u televize leccos zdokonalit. V daném pohybu (třeba flexe kyčlí) je vždy nějaký sval v roli šéfa (agonista), kterému pomáhají synergisti. Stabilitu kloubu pak má na starosti antagonista na opačné straně.\nAby nebyl antagonista moc v napětí a nebrzdil daný pohyb, tak je potřeba, aby se koordinoval se „šéfem“ (agonistou). Základním principem jejich koordinace je tzv. reciproční inhibice, což je automatická reakce nervového systému. Ten nejdřív (pomocí různých senzorů) zjistí, že agonista je aktivován (vznikne napětí neboli kontrakce vláken) a následně dá pokyn antagonistovi, aby se (přiměřeně) uvolnil a pohyb byl plynulý.\nProtože nikdo nemá čas nazbyt, tak proč nespojit všechno do jednoho cviku a neposílit a neprotáhnout svaly najednou? Nemluvě o tom, že propojení a využití vrozených reflexů je nejúčinnější pro zvyšování rozsahu pohybu, zvýšení síly a koordinace dané svalové skupiny, a to vše v plném rozsahu pohybu, což nám zajistí zároveň také prevenci před zraněními.\nV 2. díle Stabilita kloubů jako prevence i pro výkon jsem pokračoval objasněním významu dynamické centrace kloubů jak z hlediska zdravotního („artrozy“), tak pro výkon jako takový (rozsah pohybu, přesnost). Popsal jsem to na příkladu lyžařského zalomení v kyčlích (angulace), co který sval při tom pohybu dělá nebo by měl dělat a často to tak není.\nĎábel je skryt v detailech, proto je nutné dbát na přesné provedení z hlediska výše zmíněné reciproční inhibice – pomalé provedení cviku, správné dýchání, přiměřená síla (bez třesu), stabilizace a neustálá kontrola pozice těla, obecně tedy kvalita pohybu. Tyto principy je nutné dodržovat u všech takových cvičení.\nV 3. díle Poruchy pohybového aparátu jsou popsány nejčastější vady pohybového aparátu. Dělíme je na strukturální (viditelné poškození nějaké struktury, třeba kostí) a na funkční, jimiž jsou zejména změny napětí a délky svalů, tedy různá ztuhlá místa, zkrácení nebo ochabnutí svalů nad rámec jejich přirozeného stavu.\nObecně jsou funkční poruchy způsobené reflexními reakcemi nervového systému. Ten totiž neustále vyhodnocuje aktuální potřeby pohybového aparátu. A když třeba celý den někdo sedí, tak CNS automaticky reguluje napětí jednotlivých svalů. Reflexní změny mohou být krátkodobé (třeba svalová horečka po tréninku), nebo dlouhodobé (nahrbení zad, chronické zkrácení flexorů kyčlí, …).\nTy dlouhodobé změny znamenají, že CNS již dokázala „přeprogramovat“ přirozené pohybové vzory, nebo držení těla (posturu). Pak se dá mluvit o funkčních poruchách, které ovlivňují (díky samořídicím procesům) v dlouhodobém kontextu celé tělo – tzv. řetězení poruch. Častým výsledkem chronické funkční změny je nějaká změna strukturální, kdy svaly nedostatečně centrují některý kloub a v něm se třeba nadměrně „brousí“ např. chrupavka.\nNakonec jsem ještě zmínil efekt tzv. synergistické dominance, kdy některý sval musí makat i za své sousedy a dochází k jeho přetížení. To je velice častou příčinou potíží u pohybového systému, detaily byly vysvětleny u příkladu svalu se zkratkou TFL a vbočených kolen („A-frame“).\nKyčle – pohyb a stabilita v předozadní rovině (flexory a gluťáky)\n4. díl Kyčle – flexory a jejich zkrácení (1) pojednává o pohybu zvaném flexe kyčlí a začíná hezkým zobrazením anatomie hlavních svalů odpovědných za tenhle pohyb – iliopsoas a rectus femoris. Ty jsou zejména dlouhodobým sezením hodně často zkrácené kvůli efektu reflexní změny, kdy CNS přeprogramuje ty vhodné návyky na nevhodné.\nOtestovat si můžete sílu flexorů, přičemž zde neplatí obvyklá poučka „zkrácené jsou silné svaly“. Ne, flexory jsou sice zkrácené, ale nejsou silné, tedy určitě ne v plném rozsahu pohybu (v krajních pozicích). Na daném příkladu jsem vysvětlil centraci kloubu a proč někdy dochází k bolesti v krajních pozicích nebo i k tzv. impingement syndromu („zamrznutí“ kloubu).\n5. díl Kyčle – flexory a jejich zkrácení (2) pokračuje velmi efektivní technikou uvolnění „uzlíčků“ ve svalech, k čemuž lze využít „válečkovaní“ svalu rectus femoris na přední straně stehna. Tato technika je lehce proveditelná i v domácích podmínkách!\nJedním z cílů tohoto seriálu je právě to, aby se lidi dokázali ve velké míře postarat o své tělo sami, a to při znalosti souvislostí. Válečkování (foam-rolling) je možno provádět denně a s minimálními časovými nebo finančními požadavky jako rozcvička nebo cílené uvolňování problémových míst. Čtěte však pozorně instrukce ohledně tempa a intenzity, protože každý cíl vyžaduje trochu jiný způsob provedení.\nTrigger pointy (a jim „příbuzné“ změny ve svalech) jsou totiž téměř všude. Signalizují nám problémy, i když zrovna nejsou cítit (když se bolest zatím neozývá). Pak nás třeba někde „ofoukne“ a již „načaté“ svaly na zádech ztuhnou jako reakce na daný podnět (chlad) a problém najednou cítit je. A jeho řešením není polykání prášků, ale fyzioterapie – ještě lépe je tomu ale předcházet. Pravidelné válečkování a cvičení tomu hodně pomůže.\n6. díl Kyčle – „gluťáky“ je věnovan opačnému pohybu vůči flexi, jenž se nazývá extenze kyčlí (zanožení). Primárním extenzorem je sval gluteus maximus nebo-li velký hýžďový sval. Ten je taky často zdrojem „epidemie“ – kvůli téměř neustálému sezení je v populaci velice často „deaktivován“ a ve spojení se zkrácením flexorů následuje rozhození optimálních pohybových vzorů celého těla.\nPro aktivaci a posílení tohoto klíčového svalu a pohybu jsem vybral cvičení „mrtvý tah“ na jedné noze, s oporou druhé nohy o stěnu. Kromě tohoto základního cíle (extenze) totiž působí i na boční gluťáky, což jsou svaly, které zabezpečují stranovou stabilitu kyčlí a pánve při chůzi. Samozřejmě jsou hodně využity i při lyžování a jejich posílení zlepší přenos sil na klíčovou vnější lyži.\nDalší části si probereme zítra, ať toho nemáme najednou příliš...\n30.03.2020 10:17:51 #1


Kakaový koláč s citronovým krémem | Cooking with Šůša\nV minulém příspěvku jste mohli najít recept na citronový krém. Můžete si ho připravit buď doma nebo zvolit jednodušší variantu a koupit si ho už hotový. Já jsem v dnešním receptu použila citronový krém značky Uncle Roy´s, kterou jsem objevila teprve nedávno. Upozorňuji Vás, že jejich internetový obchod je nebezpečně návykový a rozhodně z něho nebudete odcházet s prázdnou. Kromě citronového krému v něm najdete např. i krém limetkový, marakujový nebo dokonce i grapefruitový. Protože je tento krém poměrně sladký, chtěla jsem jeho chuť vyvážit něčím jiným. A tak vznikl úžasný kakaový koláč s tvarohem, který skvěle doplňuje chuť citronů. Koláč je navíc úplně bez mouky, takže si ho mohou dopřát i lidé s bezlepkovou dietou.\ncitronový krém Uncle Roy´s\nPostup: Oddělíme si žloutky od bílků. Do žloutků vmícháme dvě lžíce kakaa, dvě lžíce třtinového cukru a vše pořádně promícháme. Z bílků vyšleháme tuhý sníh a opatrně ho vmícháme ke žloutkům. Směs vlijeme do vymazané koláčové formy a pečeme v troubě vyhřáté na 180 stupňů cca 20 minut. Hotový korpus necháme vychladnout a poté ho namažeme vrstvou tvarohu. Nakonec koláč potřeme citronovým krémem a necháme ho vychladit v lednici.\nVystavil Cooking with Šůša v 16:21\nLenka Kaclová 15. října 2015 17:55\nSkutečně jednoduché:) škoda, že neumím čekat než se dobroty vychladí/ztuhnou v lednici:(\nCooking with Šůša 18. října 2015 11:07\nJá taky ne, ale to čekání pak stojí za to :-)\nMiss Nothing 15. října 2015 19:45\nHmm, to vypadá moc dobře :) Díky za tip!\nM* 16. října 2015 15:40\nVypadá tak dokonale! ♥\nMalá Dominika 16. října 2015 16:26\nJůů, vypadá božsky! :)\nMichaela Vavrinova 16. října 2015 23:13\nA já na tohle koukám v 11 večer... achjo :D :)\nCooking with Šůša 18. října 2015 11:09\nTaky to tak někdy mívám ... večer si prohlížím stránky s vařením a pak mám na všechno chuť :-D\nVeru 17. října 2015 16:50\nMmm, stačí mi jen pohled na tu fotku a už mi kručí v břichu, jak bych si smlsla :)\nV tom případě je to jasné ... musíš si tenhle koláč upéct, jinak ti bude kručet v břichu pořád :-)\nEve 18. října 2015 20:45\ncim muzu nahradit ten krém nebo kde se dá koupit v obchodě? děkujii\nCooking with Šůša 19. října 2015 6:18\nTak citronový krém je prostě klasika, ten se nedá nahradit ničím. Napadá mě jedině udělat třeba nějaké želé. Jinak v surovinách je proklik na e-shop, kde se dá citronový krém koupit anebo si můžete vyrobit vlastní. Je to jednoduché, recept mám taky na blogu: http://www.cookingwithsusa.blogspot.cz/2015/10/lemon-curd.html :-)\nMatcha ořechové mléko\nPečené brambory s chřestem, čočkou a sezamovým dre...


Nečas chce jednat o pronájmu gripenů přímo se švédským premiérem — ČT24 — Česká televize\nPraha – Premiér Nečas bude usilovat o jednání se švédským premiérem o gripenech tak, aby vláda mohla o prodloužení pronájmu rozhodnout do konce března. Rozhodla o tom na dnešním jednání. Podle premiéra Nečase není švédský přístup dostatečně vstřícný. Upozornil, že ve hře je stále možnost krátkodobého řešení, po kterém by na stíhačky následoval otevřený tendr. Vláda také navrhne Nejvyššímu správnímu soudu (NSS) rozpuštění několika stran včetně dříve parlamentní Republikánské strany Československa (SPR-RSČ). Kabinet schválil i novelu zákona o majetku České republiky. Zavádí například centrální registr majetku státu.\n„Pro nás stále zůstává i možnost pouhého krátkodobého překlenovacího řešení, po kterém by následovalo výběrové řízení na opatření nadzvukového letounu pro armádu české republiky. Nejsme odkázáni pouze na tuto švédskou variantu,“ uvedl premiér. Česká strana, která je dlouhodobým uživatelem stíhaček, není podle něj spokojena se švédským přístupem.\nV současné době má české letectvo v pronájmu čtrnáct gripenů za necelých 20 miliard korun. Létá na nich jednadvacet bojových pilotů. V červnu 2013 vláda rozhodla, že česká armáda bude mít nadzvukové stíhačky i po roce 2015.\nČinnost republikánů NSS pozastavil koncem roku 2010\nStrana, v jejímž čele stál Miroslav Sládek, vznikla v prosinci 1989 a v letech 1992 až 1998 byla parlamentní stranou. Kromě SPR-RSČ navrhne vláda rozpuštění Národní strany, Strany živnostníků a podnikatelů a Mírového hnutí 2007. Už v roce 2010 a 2011 měly tyto subjekty pozastavenou činnost, protože opakovaně nepředložily sněmovně výroční finanční zprávy nebo dodaly dokumenty neúplné.\nVláda souhlasila rovněž s podáním návrhu na pozastavení činnosti dalších 17 stran a hnutí. Sněmovna už loni na jaře požádala, aby vláda navrhla pozastavit činnost 58 politickým stranám a hnutím, protože v řádném termínu nepředložily výroční finanční zprávu za předchozí rok, nebo ji předložily neúplnou. Dalších pět subjektů navrhli poslanci ke zrušení. Ve 43 případech ale podle ministerstva vnitra už není podání k soudu aktuální, strany a hnutí daly své náležitosti včas do pořádku.\nČást novely zákona o majetku České republiky vychází ze zadání protikorupční strategie vlády. Norma zavádí mimo jiné centrální registr majetku státu a centrální registr administrativních budov. V registrech budou v elektronické formě zveřejňovány údaje o dispozicích s majetkem státu ve prospěch nestátních subjektů. „Je to další krok ke zprůhlednění hospodaření státu a tedy preventivní opatření proti korupci a neefektivnímu nakládání se státním majetkem. Dále očekávám přípravu tzv. rozklikávacího rozpočtu a zveřejňování všech smluv s veřejným sektorem,“ uvedla místopředsedkyně vlády pro boj s korupcí Karolína Peake.\n„Tele-tendr“ vnitra běží dál\nVláda se shodla také na tom, že ministerstvo vnitra nezruší miliardový tendr na poskytování telekomunikačních služeb na léta 2013 až 2017. Premiér Nečas řekl, že by ministerstvo mělo pokračovat v centralizovaných nákupech.\nVnitro navrhovalo tendr za zhruba 4,5 miliardy korun zrušit kvůli rozhodnutí antimonopolního úřadu, který výběrové řízení před Vánoci pozastavil. Kvůli opatření nemohl úřad s vítězi zakázky na takzvanou komunikační infrastrukturu veřejné správy (KIVS) uzavřít rámcové smlouvy. Vláda ale nevidí důvod, proč by se v centrálním zadávání nemělo pokračovat. Vnitro proto bude podle svého mluvčího Jiřího Korbela v přípravách tendru pokračovat.\nMPSV dnes? Obrovské množství problémů, říká Nečas\nPo jednání kabinetu předseda vlády okomentoval i situaci na ministerstvu práce a sociálních věcí. Označil ji za velmi vážnou a dodal, že o ní s ministryní Ludmilou Müllerovou (TOP 09) opakovaně jedná. Působení předcházejícího ministra Jaromíra Drábka (TOP 09) a jeho prvního náměstka Vladimíra Šišky podle Nečase zanechalo v resortu „obrovské množství problémů“. Nyní se od nich bude muset ministryně Müllerová „jednoznačně odříznout,“ míní Nečas, v mnoha ohledech prý i personálně.\nProblematický je především celý systém výplat sociálních a dalších dávek, které měly podle původních plánů putovat přes takzvané sKarty. V minulých dnech také antimonopolní úřad rozhodl, že při tendru na systém pro výplaty dávek ministerstvo porušilo zákon o veřejných zakázkách. Udělil mu pokutu 500 000 korun. Zakázal také systém používat.\nSoud pozastavil činnost Sládkových republikánů


Mobilní telefon Motorola Moto G 5G Plus modrý Vráceno ve 14ti denní lhůtě - Diskontní nákupy\nDomů / Mobilní telefony a tablety / Mobilní telefony / Mobilní telefon Motorola Moto G 5G Plus modrý Vráceno ve 14ti denní lhůtě\nKód: 8801003792 - LNVMOTOG5GPLUSBL\nHodláte si pořídit nový chytrý telefon a neradi byste dělali jakékoliv kompromisy? Pokud ano, Motorola Moto G 5G Plus je tady právě pro vás. Tento špičkový přístroj vám totiž nabídne bohatou výbavu, z níž vás bude přecházet zrak. Těšit se můžete na čtyřnásobný zadní a duální přední fotoaparát, parádní Full HD+ displej i třeba moderní technologii NFC pro pohodlné platby mobilem. Výraznou předností smartphonu je pak i podpora vysokorychlostních 5G sítí.\nVýkon, který stačí i na hraní náročných mobilních her, vám zajistí osmijádrový procesor Qualcomm Snapdragon 765 5G ve spolupráci s 6GB operační pamětí. Co se týče úložiště, na svá data máte v tomto telefonu dostatek prostoru díky interní paměti o kapacitě 128 GB. V případě potřeby navíc můžete využít i externí paměťovou kartu, na niž je v přístroji připraven samostatný slot (v zařízení můžete mít najednou vloženy 2 SIM karty a k tomu ještě microSD kartu o kapacitě až 1 TB).\nSkvělá podívaná na 6,7" CinemaVision displeji s rozlišením Full HD+\nParádní výkon 8jádrového procesoru Qualcomm Snapdragon 765 5G\nDostatek paměti (6 GB RAM + 128 GB ROM)\nDuální seflie kamera\nSnadné platby mobilem díky technologii NFC\nBezpečnostní čtečka otisků prstů a funkce identifikace obličeje\nTvořte profesionální fotky, hrajte hardwarově náročné hry a surfujte vlnami rychlého 5G internetu!\nVstupte do světa 5G\nChytrý mobilní telefon Motorola Moto G 5G Plus je kompatibilní i s moderními 5G sítěmi. Jeho prostřednictvím tak můžete brouzdat po internetu dosud nepoznanou rychlostí – celovečerní film ve vysokém rozlišení si např. stáhnete během několika málo minut.\nPonořte se do krásného obrazu\nDíky velkému CinemaVision displeji (úhlopříčka 6,7 palce) si s tímto telefonem naplno vychutnáte sledování videí, prohlížení fotek i hraní her. Jde totiž o moderní obrazovku, která vám zásluhou vysokého Full HD+ rozlišení (2520×1080 px) zajistí vždy ostrý obraz se zářivými barvami.\nTvořte úchvatné snímky\nProtože se na zadní straně smartphonu Motorola Moto G 5G Plus nacházejí hned 4 kamery, můžete s tímto mobilem vytvářet takřka profesionální fotografie. Využívat k tomu můžete 48Mpx hlavní fotoaparát, ultra širokoúhlou čočku, hloubkový senzor a také makro snímač.\nNádherné momentky i panoramatické fotky\nPomocí hlavní čočky čtyřnásobného fotoaparátu vytvoříte ostré a jasné momentky, které se stanou ozdobou vašich sociálních sítí. Ultra širokoúhlá čočka vám zase pomůže vyfotit městské panorama či rozlehlou přírodní scenérii.\nBokeh efekt i detailní záběry\nDíky senzoru hloubky můžete při focení pracovat i s tzv. bokeh efektem, který spočívá v dokonalém zaostření hlavního objektu a umělecky rozostřeném pozadí. Makro čočka vám zase umožní vytvářet krásně ostré snímky zblízka.\nPokud patříte mezi fotografické nadšence, kteří si rádi fotí selfíčka, se smartphonem Motorola Moto G 5G Plus si rozhodně přijdete na své. K dispozici zde totiž máte duální přední kameru (16 Mpx + 8 Mpx), jejímž prostřednictvím vytvoříte autoportréty nadstandardních kvalit.\nK nesporným přednostem smartphonu Motorola Moto G 5G Plus patří i jeho špičková baterie. Ta totiž pracuje s vysokou kapacitou 5 000 mAh, takže vám na jedno nabití vydrží až 2 dny. Navíc také podporuje moderní technologii rychlého nabíjení TurboPower.\nChytrý mobilní telefon Motorola Moto G 5G Plus\n• Neuveřitelně rychlý po každé stránce - Snapdragon 765 s podporou 5G\n• Ultraširokoúhlé autoportréty - duální přední fotoaparát 16 + 8 Mpx\n• Čtyři zadní fotoaparáty pro každý záběr - zachytávejte ostré a světlé snímky, širokoúhlé fotografie, nádherné portréty s rozostřeným pozadím a neuveřitelné makrozáběry\n• Lepší fotografie s menší námahou - Dlouhá expozice až 32 sekund\n• Baterie s výdrží až 2 dny - obrovská kapacita 5000 mAh a k tomu Turbo nabíjení s výkonem 20 W\n• Zážitek jako v kině bez návštěvy kina - Full HD+ displej s HDR sahající až po okraj telefonu\nMobilní telefon Poco M3 128 GB modrý Vráceno-drobné oděrky\n8801179955 - XOMPOCOM3128BL


Český paletový král je větší bourák než Chuck Norris: Podívejte se, jak lamželezo Macura sklátil paletové prkénko! – eXtra.cz\n22. 4. 2014 7.40 | Autor Olga Path Štiplová\nVypadá to, že Česko má svého Chucka Norrise i Supermana v jednom. A není to nikdo jiný než obdivovatel italských pláží a lahví pohozených v písku – Zdeněk Macura (39). Ten totiž předvedl ve svém nejnovějším užitečném videu efektní způsob práce s paletovým prkénkem.\n„Toto video ukazuje jeden ze způsobů, jak lze vypáčit prkénko z palety, a to pomocí jiného prkna,“ prozradil Zdeněk obsah krátkého instruktážního záznamu. „Nutno podotknout, že takto snadno lze vypáčit jen taková prkna, která nejsou úplně na kraji palety. U prken na krajích palety bývají delší hřebíky, které zajíždějí až do dřevěných kostek, a v těchto případech páčení trvá obvykle déle…“ dodal, aniž by byl účel jeho snažení milionům fanoušků a poddaných zcela objasněn.\nJe ovšem možné, že se teď Macurovi bude rychlopráce s paletami hodit, protože je přeci po svátcích bití žen – Velikonocích. Ve svém paletovém domečku tak může náš král v hermelínovém plášti přivítat a poskytnout útěchu celému zástupu schovanek, které byly o svátcích svými muži řádně zmrskány.\nZdeněk Macura hermelínový plášť prkno paleta týrané ženy prkénko dřevěné prkno paletový trůn paletový dům Celebrity


Festival Central Park Slavie navštívily tisíce fanoušků\npondělí, 22. září 2014, 13:25\nVltava, Mustang Bluesride či Smutný Karel. To jsou kapely, které letos v létě přitáhly na festivalu Central Park Slavie nejvíce lidí. Velký zájem, a to hlavně u mladého publika, byl také o akci Somersby Gangster Trippin, která proběhla hned třikrát.\nLetní multižánrový open-air festival, jenž se konal od 17. července do 29. srpna, měl zkrátka obrovský úspěch. Organizátoři tak mají skvělý impuls do dalších ročníků.\n„Velkou výhrou bylo počasí, které festivalu skutečně přálo a zasloužilo se o to, že nemusela být ani jednou použita mokrá varianta,“ zmínil David Matějíček z Café klubu Slavie.\nLetošní ročník byl podle jeho slov nejúspěšnější, a to i přes to, že byl festival zkrácen z původních šestnácti dní jen na jedenáct. „Návštěvnost vzrostla o 1500 lidí. Celkově festival navštívilo zhruba 6000 diváků, což nás velmi těší. Festival má vzestupnou tendenci, což je pro nás hnací síla.“\nVelkou změnou je, že zatímco na prvním ročníku (celkově se uskutečnily tři ročníky) lidé festival navštěvovali de facto náhodně, letos na něj mířili cíleně.\n„Myslím si, že se lidé v centru města chtějí skutečně bavit. Přes léto tady ale příliš akcí není. Respektive nic kontinuálního. U nás si již lidé zvykli, že v parku naleznou vždy kvalitní koncerty. Za tím si vážně stojím. Snažíme se festival pojmout multižánrově, aby si každý našel to své. Neděláme tuto akci jen pro jednu konkrétní skupinu fanoušků,“ zdůraznil David Matějíček.\nNa pódiu se tak vystřídaly rockové soubory, folkoví, ale i jazzoví muzikanti. Úspěch měl také program televize Šlágr. Nemalý prostor dostala i alternativní hudba. Důvod je jednoduchý - pořadatelé nechtějí šlapat jen po komerční cestě.\n„Svým způsobem navazujeme na to, co se během roku koná v našem klubu. Děláme muziku, jež nás baví,“ řekl David Matějíček a dodal: „Máme rádi alternativu, což je evidentní už jen z programu klubu. Snažíme se udělat dobrý mix, kdy nám tady hrají kapely, které jsou jasnou tutovkou, ale i kapely, na které příliš lidí nechodí, i když hrají maximálně kvalitní hudbu. Je samozřejmé, že potřebujeme dobrou návštěvnost, nejsme ale tým, který by vyhledával jen jistoty. To v žádném případě.“\nCentral Park Slavie si stihl za tři roky udělat tak slušné jméno, že jsou zde některé kapely schopné hrát i za poloviční honorář.\n„Odezva muzikantů je zkrátka velmi pozitivní. Kvitují i změnu, kterou jsme udělali oproti minulému roku. V jeden den nám tady hrají třeba i tři stylově rozmanité kapely. Má to výhodu v tom, že na ně přijde více lidí. Ti jsou pak překvapení, že o kapele doposud neslyšeli, přitom je naprosto skvělá. Je to zkrátka jako na festivalech. Na začátku hrají kapely, které dostávají šanci. Lidé se na ně ze zvědavosti podívají. Jelikož je akce zadarmo, nemusí pak litovat, že utratili peníze za něco, co je nechytlo,“ uvedl David Matějíček.\nCentral Park Slavie, který se uskutečnil díky několika důležitým sponzorům a partnerům, mezi nimiž bylo i město České Budějovice, má zkrátka skvěle našlápnuto. Nyní se ale organizátoři věnují přípravě podzimní sezony v Café klubu Slavie. Už teď je jasné, že je na co se těšit, protože mezi potvrzenými kapelami jsou například J.A.R., Žlutý pes či Dirty Blondes.\nFoto: Milan Pleva\nŠtítky Central Park Slavie, zhodnocení, letní festival, letní scéna, KD Slavie


Krkavčí matka: Když přítomnost bolí k nevydržení\nKdyž přítomnost bolí k nevydržení\nJsou dny, kdy se - eufemisticky řečeno - všechno sype.\nA krom toho, že se na vás sype celý svět, sypou se i chytré rady, jak se z toho bahna vyhrabat.\n"Vzpomeň si na své úspěchy a hned uvidíš, že tvůj život není tak špatný."\n"Musíš se rychle odrazit ze dna a překonat to."\n"Mysli pozitivně! Kam upíráš pozornost, tam to kvete!"\npřítomnost bolí k nevydržení,\nminulost je frustrující, protože se do ní nemůžete vrátit\na pomyšlení na budoucnost vás drtí na prach, protože prostě nechcete být na světě,\nvšechny tyhle rady jsou úplně k ničemu.\nNeuplyne snad týden, aby se mi se svým příběhem nesvěřil někdo, komu ze světa odešel jeho milovaný. I když jsou to víc než tři roky, co jsem byla v jejich kůži, dokážu se do nich vcítit. Ta bolest je všeprostupující a nesrovnatelná s čímkoli, co jsem kdy zažila. A umí se kdykoli na lusknutí prstů vrátit v plné síle.\nNemusíte zrovna procházet ztrátou blízkého člověka, abyste se cítili mizerně. Každý dostáváme občas naloženo víc, než se nám zdá, že můžeme unést.\nNejsem expert na vypořádávání se ze zármutkem a bolestí. Jediné, co těm nešťastným lidem můžu psát, je moje zkušenost.\nCo tedy dělám já, když přítomnost bolí k nevydržení?\n1) Nesnažím se z bolesti rychle vydrápat\nSpěchání mi možná pomůže, když dobíhám autobus.\nKdyž si ale uprostřed největšího marastu vytyčím moc velký cíl, připadám si pak ještě hůř. Je taaak vysoko a já tak hluboko, že ta propast mezi mnou a kýženou laťkou se zdá být nepřekonatelná.\nKdyž mi bylo po Honzově smrti nejhůř, soustředila jsem se jen na to, abych přežila do dalšího dne. A když se to povedlo, soustředila jsem se na další den. A někdy i den byl moc dlouhý. Tak jsem ho rozsekala na hodiny. Verunko, soustřeď se, ještě jednu, jednu další hodinu, to dáš...\n2) Ponořím se do bolesti\nTohle je věc, která funguje i s fyzickou bolestí.\nDá se to natrénovat na blbostech. Třeba když si přeležíte ruku a běhají vám v ní mravenci. Až se to příště stane, zkuste s tím nebojovat. Místo toho zkoumejte, kudy vám ti mravenci běhají, kolik jich je, jak jsou rychlí. Staňte se pozorovatelem bolesti. Buďte tam, splyňte s ní, nebraňte se jí.\nJakkoli to zní možná nepravděpodobně, tahle technika se dá použít i u porodu. Nevěřila bych, kdybych sama nezažila rozdíl mezi prvním (kde jsem se jen modlila, ať už ta bolest skončí) a třetím porodem (kdy to sice bolelo stejně, ale já byla s bolestí a nikoli proti ní).\nNo a když to zvládnete na fyzické úrovni, jde to přenést i do psychiky.\nJá třeba když brečím, tak si sednu před zrcadlo a pozoruju všechny ty slzy, které ze mě tečou. Jsem těmi slzami a nesnažím se je utírat do kapesníku.\n3) Jsem na sebe hodná\nOk, uznávám, že tohle zní jak univerzální ptákovina z náhodně vybrané seberozvojové příručky. Co tím teda myslím?\nKdyž jsem se soustředila na to přežít další den, další hodinu a zvládla jsem to, tak jsem se pochválila. Neshazovala jsem to tím, že "je to málo" nebo "že tamhleten je na tom hůř a zvládá to líp".\nKdyž jsem seděla před zrcadlem, brečela a nořila se do slz,chválila jsem se za to, že si dovoluju brečet.\nProstě jsem na sebe byla hodná.\nTak ať už v bahnu právě jste nebo ne, buďte na sebe hodní i vy.\nTerky Zápisky 11. března 2019 9:00\nKamarádce zemřel táta. A já nevím co dělat. Jak pomoci. Nicméně Váš článek mi vlastně přijde nepřenositelný. Protože sama jsem smrt blízkého nezažila. Nemůžu jí radit nebo sdílet vlastní zkušenost. A rozhodně ne ponoř se do své bolesti. Ale i u porodu to vnímám podobně. Že ani ta zkušenost, kterou mám nemusí pomoci. Protože si jí přetvářím tak, jak to chci vnímat. A tak to zpětně vypadá mnohem snáz. A krásně. Mám pocit, že každý si tu cestu musí najít sám. Takovou, jakou chce. Ale že někdy je to opravdu strašně těžké, tak, že si to ani nedokážu představit...\nAnonymní 12. března 2019 16:22\nZkuste se ji zeptat, co by ji pomohlo...jestli chce mluvit, byt sama, brecet, byt s vami. Kazdy to mame asi jinak. A hlavne vsechno potrebuje cas...bohuzel mam stejnou zkusenost s tatou, i kdyz je to uz 10 let. Uz to neboli tolik jako tenkrat, ale chybi mi porad. Takhle zpetne uz si moc nepamatuju, co mi pomahalo nejvic. I kdyz hodne mi pomahalo byt s mymi blizkymi, kdyz jsme o nem s mamkou mluvily a brecely spolu. Ze jsem na to nebyla v te chvili sama. Pamatuju si ale, ze mi "vadilo", kdyz se moje okoli chovalo, ze se nic nestalo. Nebo nevedeli, co maji delat. Naslapovali kolem me, aby neco neudelali blbe...pritom mne tehdy pomahalo, kdyz se me nekdo zeptal. Kdyz jsem o tom mohla mluvit, i kdyz mi pri tom tekly slzy...jak uz tu napsala Iva, buďte s ni. Dejte ji cas. Pavla\nRoman 15. června 2019 17:50\nTo, co píšete o tom, co pomáhalo, když vám zemřel tatínek, je krásný - a úplně přesný. Zažila jsem už dvě velký (nečekaný) ztráty ve svym životě a v obou případech ve mně ta blízkost smrti probouzela stejné pocity a potřeby: možnost mluvit o tom milovanym, třeba u toho brečet. Nevyhýbat se tomu. A těžce jsem nesla, když někdy druzí dělali, že se nic nestalo. Jako aby mi neublížili, asi. Někdy (u vzdálenějších lidí) jsem z toho ale spíš cítila jejich pohodlnost, nechtěli se pro mě/kvůli mě pouštět do žádnejch emocionálních hlubin. Ta povrchnost je ale v těchhle časech tak bolestivá, že je určitě lepší, míň bolestný, být sám, než v přítomnosti člověka, který v tom "nechce/nemůže" být s vámi. Jsem ráda, že mi to svou zkušeností potvrzujete.\nAnonymní 11. března 2019 11:07\nTahle zkušenost je opravdu nesdělitelná, mně psycholog řekl, že se s tím musím srovnat sama. Moc jsem nechápala, ale časem jsem mu dala za pravdu. Zakázala jsem si vzpomínky, vždycky mě přivedly do horšího stavu. Slova jsou většinou zbytečná, hlavně kamarádce naslouchejte a buďte jí nablízku. Iva\nZdena 12. března 2019 8:10\nPani Verunko posilam pozdrav ze slunecne Australie. Vas blog jsem zacala cist, pote co moje sestra taky jako Vy ztratila svoji lasku. 4 roky pote to porad boli. A kdyz to boli, tak slzy tecou, a pak je zase dobre. Smutek se proste nema drzet uvnitr.\nJinak Vas blog je vzdy "food for thoughts". Nemyslim si, ze jste divna,\nJste sva. A to ja taky. Dceri jsou skoro 4 roky a ja ji porad kojim. Ani se tim faktem netajim, ale tech nechtenych rad, jak prestat,jsem obrzela asi milion. Pak ale na druhou stranu slysim komentare jako "jak mala pekne mluvi a vypada zdrave." Mozna mama milk ma s tim neco docineni...\nJsem zastancem slow parenting. Nehonim sebe ani svou dceru po drahych krouzcich, ktere muzeme delat doma a hlavne zadarmo. Napr. tanec, malovani, vyrabeni z papiru,... mame zahradu, tak sazime kytky, zeleninu,sklizime ovoce.. sledujeme ptacky, motyly, berusky...hrajeme si s micem nebo jdeme na plaz sbirat musle, hrat si s piskem, koupat se...\nNa skaly zatim jeste nelezem. Fotka se mi moc libi. Jste super mama.\nZdena 12. března 2019 8:27\nPosledni komentar byl od Zdeny. Nevim, proc se zadalo "unknown".\nAnonymní 12. března 2019 8:31\nOd té doby, co mi náhle zemřela máma nemám ráda obrat ,,upřímnou soustrast,,. Je to něco tak prázdného a neosobního, v mnoha případech paradoxně i neupřímného. Bolest se fakt musí odžít. U mě to trvalo rok než jsem přestala den co den brečet.\nAnonymní 16. března 2019 17:33\nVerunko, někdy mi přijdou Vaše názory fakt silně vyhraněné, ale za tento příspěvek DÍKY!!! Krása,něžnost,pochopení,odpuštění si.\nJesenický domorodec 16. dubna 2019 7:22\nVeroniko, ani mě nepřipadáš divná nebo jsem spíš stejně divná, jako ty. Já jsem svou bolest ze smrti dcery rozcházela po horách. Mnohokrát jsem v těch horách chtěla prostě zůstat a už se tam dolů nikdy nevrátit. Seděla jsem někde na skále a bojovala jsem sama se sebou. Nakonec jsem vždy dolů sešla díky tomu, že tam dole byla ještě jedna dcera, která mě potřebovala. Hory a příroda nakonec mou bolest utišily do snesitelné podoby. Takže i to je možná pro některé lidi použitelný lék. I v případě, když mi umřela maminka, rozroučila jsem se s ní v horách: https://www.ivanametelkova.cz/jak-vam-jeseniky-pomuzou/


Testování pracích kapslí Persil Disc 4in1 - Modrý koník\nTestování pracích kapslí Persil Disc 4in1\nRáda bych se s vámi podělila o svou zkušenost s pracími kapslemi Persil Disc 4in1. Opravdu jsem byla ráda, když jsem byla vybrána na testování, protože za 1) miluji všechny nové věci a za 2) pračka u nás jede skoro pořád.\nAbyste věděli, co jsou prací kapsle Persil Disc 4in1, tak stručně shrnuji: jedná se o kapsle s technologií hlubokého čištění a jedná se o formu disku, který jako první na českém trhu kombinuje v unikátním a patentovaném čtyřkomorovém provedení čtyři výhody – odstranění skvrn, zářivost barev, dlouhotrvající svěžest, ochrana vláken oblečení.\nA nyní přejdu k mému vlastnímu hodnocení. Vzhledem k tomu, že již nějakou dobu, myslím, že je to téměř 5 let, používám na praní pouze kapsle. Začala jsem s tím po nákupu nové pračky, předtím jsem používala pouze prací prášek, ale jakmile jsem jednou zkusila kapsle, nikdy jsem se k prášku nevrátila, ono totiž po prášku zůstával dávkovač zanesený a občas byl prášek i na oblečení. Takže kapsle pro mě nebyly žádnou novinkou, ale ne všechny kapsle jsou stejně účinné, některé se hůře rozpouští a zůstávají zbytky uvnitř pračky. Proto jsem byla zvědavá, jaké jsou Persil Disc 4in1, které jsem dostala na testování. Po otevření balíčku jsem okamžitě ucítila nádhernou vůni a hned jsem se rozhodla kapsle vyzkoušet na manželových bílých pracovních tričkách. Zajímalo mě hlavně, zda si poradí se skvrnami od deodorantu, které normálně nejdou vyprat. Nedočkavě jsem přešlapovala před pračkou a byla mile překvapena. Na některých tričkách skvrny úplně zmizely, na jiných alespoň vybledly. Zkusila jsem krásně voňavé prádlo usušit v sušičce a byla jsem velmi překvapena, že prádlo po usušení stále krásně voní. První praní tedy Persil Disc 4in1 zvládl na výbornou.\nDalší přišly na řadu ručníky a osušky, u nich mám pocit, že po vyprání a usušení jsou jemnější a příjemnější na dotyk. Radost se do nich po umytí zabalit. Zde jen moje malá poznámka, že vůně je tolik intenzivní, že mi při otírání potu při hodině posilování začala být vůně až nepříjemná. Ale pouze do doby, než jsem se po hodině osprchovaná těšila až se otřu do voňavé osušky. V šatně se mě hned kamarádka ptala, v čem peru, že mi krásně voní ručník 😊\nS tmavým prádlem si opět kapsle Persil Disc 4in1 poradily na výbornou, prádlo čisté, voňavé, jemné, navíc pračka je naprosto čistá.\nCo se týče samotného obalu, samozřejmostí jako u jiných kapslí je bezpečnostní uzávěr, zde jsem s otevíráním pokaždé trochu bojovala, než jsem se ke kapslím dostala, ale zase na druhou stranu pro bezpečnost dětí je to určitě lepší.\nPokud bych tedy měla shrnout, tak za mě jednoznačně Persil Disc 4in1 doporučuji. Skvrny zmizely, nebo alespoň zesvětlaly, prádlo voní i po usušení v sušičce a je jemnější. Já už mám další balení napsané na nákupním seznamu, a co vy?\nJa jeste cekam na balíček 🙂 taky jsem byla vybraná 🙂\n24.1.2022 • 205\n24.1.2022 • 241


Pánev Grilovací litinová SILENCE 28x28 cm, RÖSLE | Biano\nGrilovací pánev RÖSLE SILENCE je plnohodnotnou náhradou venkovního grilu. Pánev je vyrobena z litiny, běžným používáním nezničitelného materiálu, který optimálně přenáší teplo. Výsledkem je rychlé rozpálení a jeho dlouhá výdrž. Dno je opatřeno jedinečnou voštinovou strukturou RÖSLE, díky níž se vytvoří na povrchu masa, zeleniny nebo sýra krásný grilovaný vzorek a zároveň nedochází k dušení, protože odkapávající šťáva ulpívá mezi voštinami.\nGrilovací plotýnka má čtvercový tvar, která je pro grilování praktičtější nežli kulatý, pojme 4 steaky.\nVoštiny pro zachycení šťávy, zabraňující dušení\nVhodné pro všechny typy sporáků včetně indukce, lze použít v troubě nebo na grilu\nodolnost do 400°C\nVnější rozměr 28,8 x 28,8 cm\nRozměr grilovací plochy 27 x 27 cm\nDélka včetně úchytů 38,2 cm\nKód produktu: 4004293915092\nRozměry: 28x28 cm\nVnitřní úprava: Smaltovaná litina\nRösle 2490 KitchenStyle


Klíčovou postavou summitu tentokrát Babiš - Haló noviny\nPo více než čtyřhodinové debatě se ve čtvrtek večer prezidenti a premiéři zemí Evropské unie shodli na společném postupu, jak se vyrovnat s rychle rostoucími cenami energií. Závazné závěry summitu nejprve zablokoval český premiér Andrej Babiš, který požadoval regulaci trhu s emisními povolenkami (ETS), nakonec ale zvítězil kompromis.\nŘada lídrů podle diplomatického zdroje nechtěla připustit příliš velké zásahy do trhu a do společného prohlášení nakonec přibyla výzva Evropské komisi, aby prověřila fungování trhu s plynem a elektřinou a ETS, a to za pomoci evropského regulátora ESMA. Summit také chce, aby Evropské komise připravila dlouhodobější opatření k zajištění »dostupných cen« energie a snížení závislosti na jejím dovozu.\nŠéfové unijních států až do večerních hodin diskutovali o doporučeních Komise, která minulý týden navrhla dopad zdražování zmírnit cílenými a dočasnými daňovými úlevami či finanční podporou ohrožených skupin obyvatel. V dlouhodobější perspektivě Komise hovoří o společných nákupech plynu či rozšiřování strategických zásob.\nLídři Francie, Španělska či ČR však již před summitem dávali najevo, že chtějí jít dál a reformovat trh s elektřinou či regulovat ceny emisních povolenek. Hlavním sporným tématem večera se podle zdroje seznámeného s průběhem jednání ukázaly být zmíněné povolenky, které chtěl do závěrů prosadit Babiš, podle něhož jsou jejich ceny neúnosně vysoké.\nPodobné výraznější kroky však narážely na odpor lídrů Nizozemska, Belgie a dalších států, podle nichž není nutné dočasné zdražení řešit tak zásadními zásahy do dosud fungujícího unijního trhu. Evropská komise tvrdí, že ETS se na zdražení energií projevuje jen okrajově a hlavní příčiny jsou ve vysoké poptávce způsobené pokrizovým oživením a v nedostatečných zásobách plynu.\nO velkém úspěchu pak ráno hovořil Babiš poté, co Evropská rada v souvislosti s růstem cen energií vyzvala Komisi k výše popsanému prověření. Evropská komise podle Babiše na cenový růst nereaguje adekvátně a měla by rychle upravit pravidla tak, aby povolenky nakupovali jen ti, kdo tak musí činit.\nPloty Unie platit nebude\nPrezidenti a premiéři zemí Evropské unie se po zhruba čtyřhodinové debatě shodli také na tom, že by evropský blok měl zvláště v reakci na počínání běloruského režimu posílit ochranu svých vnějších hranic. Lídři však zůstali rozděleni v pohledu na požadavek zemí východního křídla EU, aby Unie společně financovala stavbu plotů na hranicích. Naopak se okamžitě shodli na posílení dalších sankcí vůči Lukašenkovu režimu…\nPřesně polovinu z 214 dosavadních summitů Evropské unie zažila odcházející německá kancléřka Angela Merkelová, s níž se v Bruselu rozloučili lídři ostatních unijních zemí. Podle mnoha svých kolegů byla často klíčovou postavou jednání, když moderovala řadu sporů a pomáhala najít cesty ke kompromisu. Šéf unijních vrcholných schůzek Charles Michel podle jednoho z činitelů prohlásil, že summity bez ní budou jako Paříž bez Eiffelovy věže či Řím bez Vatikánu… »Vaši moudrost budeme postrádat zvláště ve složitých dobách,« řekl podle ČTK Michel, který Merkelovou označil za monument unijních summitů.\nTaké další premiéři měli slova uznání pro političku, která na řadě ze svých 107 summitů sehrála klíčovou roli. Nový rakouský kancléř Alexander Schallenberg ji označil za »unijního mírotvůrce«.


FOTO: 10 nejextrémnějších závodů letošního roku – SportRevue.cz\nJe lidskou přirozeností testovat limity. Extrémní sporty jsou způsobem, kdy člověk na hraně svých schopností může zkusit, co jeho tělo vydrží. Některá místa na zemi byla letos pro adrenalinové narkomany jako stvořená. Tady je desítka „nej“ závodů roku 2012.\n1. Iditarod Trail Sled Dog Race – z Anchorage do Nome, AljaškaŘíká se tomu „Poslední velký závod na zemi.“ Navazuje na putování dvaceti mašerů se 150 psy z Anchorage do Nome na Aljašce. Na cestu dlouhou 1840 kilometrů se vydali zasněženou tundrou, neproniknutelnými lesy a skalnatým terénem v roce 1925, aby do Nome dopravili sérum proti záškrtu. Od roku 1973 se vždy v březnu na stejné trase koná extrémní závod, kterého se účastní mašeři se spřeženími dvanácti až šestnácti psůFoto: Profimedia.cz\n4. Závody v ledovém korytě\n5. Billabong Rio Pro\n6. 24 hodin v Le Mans\n7. Závod napříč Amerikou\n9. Badwater ultramaraton\n10. Umělecké létání\n24. 6. 2013 23:03