Podstata menstruace - Hygiena 2021\nMěsíční pokaždé byly předmětem zvýšené pozornosti ostatních. Dnes je téměř vše známo o ženské fyziologii a podstatě menstruace, ale stále můžete narazit na přesvědčení, že žena během menstruace může ovlivnit kazení potravin nebo proces výroby piva. V tomto článku pochopíme podstatu menstruace a jaké fyziologické procesy stojí za menstruací.\nStarověcí lidé často považovali ženy během menstruace za nějaký šaman. Věřilo se, že mohou způsobit déšť nebo zmírnit neštěstí. Vlákna zvlhčená menstruační krví byla použita jako amulety a kouzla.\nVe starém Římě se ženy neděsily měsíčního krvácení. V tomto stavu existoval kult těla a všechny jeho projevy byly považovány za zcela přirozené. V předvečer „nezdravého“ období byli Římané osvobozeni od domácích povinností.\nNaproti tomu v Číně a Japonsku byly takové projevy ženské fyziologie považovány za hanebné. Během tohoto období nemohly ženy přistupovat k mužům a vařit jídlo a v některých provinciích byly dívky poslány do osamělých domů na celé období krvácení..\nPodle představitelů některých náboženských hnutí je menstruace trestem všech žen za přestupek prvního představitele spravedlivého sexu. A dodnes, v některých kulturách, ženy nemohou vstoupit do chrámů během menstruace.\nVejce se objevují v vaječníku dívek před narozením, přibližně v pátém měsíci vývoje uvnitř dělohy. Od té chvíle se počet zárodečných buněk již nezvyšuje, pouze postupně umírají.\nZ mnoha vajec, která jsou ve vaječnících novorozené dívky, pouze 300-400 zraje a je schopno se spojit se spermatem. Pouze pár bude oplodněno, zbytek zemře.\nPřes vejcovody (vejcovody) vejde vajíčko do dělohy. To pomáhá speciální vrstvě buněk s neustále se pohybující řasinkou. Právě ve vejcovodech probíhá proces slučování zárodečných buněk muže a ženy.\nPokud se v trubkách vyskytují adheze po zánětlivých procesech nebo řasenka nefunguje dobře, nemusí se vaječná buňka připojit ke spermatu nebo zůstat uvnitř zkumavky již oplodněné. Zde lze skrýt příčinu neplodnosti nebo vývoj mimoděložního těhotenství. Proto je důležité, aby dívka sledovala své zdraví a předcházela podchlazení těla a rozvoji patologických procesů v těchto orgánech..\nKaždý měsíc se děloha připravuje na přijetí budoucího dítěte. Jeho sliznice nabobtná, zhoustne a mnoho krevních cév proniká povrchem endometria, takže embryo, které napadlo, může dostat dostatečnou výživu. Pokud se setkání se spermatem neuskutečnilo, je vyloučeno celé endometrium spolu s vejcem. To je důvod pro výskyt menstruace.\nMenstruační proces má také své fáze.\nV první fázi dochází k ráně na vnitřním povrchu dělohy, horní vrstva stěn je odmítnuta a vylučována skrze cervikální kanál do vagíny. Tyto sekrece se vyznačují tmavě červenou barvou a vypadají jako krevní hlen se sraženinami.\nŽena by měla být upozorněna jasně červenou krví nebo jakoukoli odchylkou od normálního vzhledu menstruačního toku, protože takové změny mohou výmluvně naznačovat vývoj patologického procesu..\nVe druhé fázi menstruace se regenerují vnitřní stěny dělohy.\nCervix je část, do které děloha klesá. Má otvor, kterým mohou spermie vstoupit do dělohy. Krev protéká během menstruace a dítě při narození přechází. V normální situaci je tato díra uzavřena hlenem, což znemožňuje vstup škodlivých mikroorganismů do dělohy. Tato díra se otevírá pouze při pravidelném krvácení nebo před porodem.\nVagina je trubice vyrobená z pojivové tkáně, která spojuje dělohu a vnější orgány. Je pokryta speciální vrstvou s mnoha žlázami, které vylučují hlen. Proto je u všech žen vaginální výtok zcela přirozený.\nUvnitř vagíny převládá kyselé prostředí, které chrání ženské pohlavní orgány před nadměrným růstem patogenní mikroflóry. To je přes vagínu, že výtok během menstruace vyjde.\nJak vypadá první menstruace?\nPrvní pravidelné krvácení začíná poté, co hormony spustí proces zrání v mladém těle dívky. Zpravidla se to děje ve věku kolem 12-14 let, ale věda zná případy, kdy první menstruace přišla později, někdy dokonce v 18.\nPrvní menstruace se může velmi lišit od klasických ženských projevů. Nejsou pro ni přísná kritéria. Může dojít k malému výtoku, dívka může být narušena silnou bolestí. Toto krvácení obvykle trvá několik dní.\nDalší cyklus může být výrazně delší než 28 dní. Někdy je nástup další menstruace zpožděn o tři nebo čtyři měsíce. To je zcela normální, protože tělo trénuje. Zpravidla se po několika cyklech stanoví režim činnosti ženského těla a menstruace přichází pravidelně.\nPrvní menstruace přichází asi za 12-14 let. Hormonální systém ženy je regulován mozkem. V ženském těle se pravidelně vyskytují hormonální změny, které vytvářejí menstruační cyklus.\nNa poměrně dlouhou dobu může každá žena počat dítě. Ve věku 45–55 let přestávají ženy menstruovat. Od této chvíle možnost mít dítě zmizí.\nOd chvíle, kdy je stanoven pravidelný cyklus (zpravidla to je věk 17–19 let), a až do menopauzy je menstruace určité povahy a odchylky od normálních hodnot by měly ženu upozorňovat..\nNormální cyklus žen trvá v průměru 28 dní. Odborníci se však domnívají, že menstruační cyklus, který trvá 21 až 35 dní, je zcela v rámci normy. V tomto případě by samotné krvácení mělo trvat nejméně dva dny a ne více než sedm. Pokud vaše období trvá méně nebo déle, měli byste se poradit s gynekologem, protože to je poněkud alarmující příznak..\nNormální hojnost menstruace je menší než 80 mililitrů denně. Krev je vylučována sraženinami. Žena může strávit čtyři polštářky denně nebo úplně naplnit menstruační pohár. Jak vložit menstruační kalíšek.\nPoužití nitroděložního zařízení může vést ke zvýšení hojnosti menstruace, hlavní věcí je zajistit, aby nevydržely déle než 7 dní. Hormonální antikoncepce naopak může způsobit krvácení vzácné..\nPokud ženské tělo funguje bez poruch, pak by menstruace měla přicházet pravidelně. Délka ženského cyklu se nesmí lišit déle než 2-3 dny.\nPokud jsou fluktuace cyklu mnohem významnější, může se lékař domnívat, že k ovulaci dochází nepravidelně nebo zcela chybí. Tyto poruchy jsou zpravidla způsobeny změnami hormonálního pozadí v těle, ale mohou existovat i jiné důvody:\nProces úplného vymizení menstruace se nazývá menopauza. Tyto změny v ženském těle se objevují ve věku asi 45-55 let a jsou považovány za nevratné. Důvodem nástupu menopauzy je pokles a poté úplné zastavení produkce estrogenu a progesteronu vaječníky..\nJak víte, práce vaječníků umožňuje těhotenství. Již kolem 35 let má mnoho žen pravidelné cykly, které se objevují bez dozrávání vajíčka. Postupně dochází ke změnám v tkáních vaječníků, které vedou k degeneraci tkání.\nVěk, ve kterém menstruace zaniká, je pro každou dámu individuální a závisí na mnoha faktorech:\nDědičnost. U ženy se menopauza zpravidla vyskytuje ve stejném věku jako všechny ženy v rodině.\nPřítomnost špatných návyků. Alkohol a kouření vedou ke zrychlenému poklesu funkce vaječníků.\nPřítomnost chronické infekce reprodukčního systému.\nVe věku asi 40 let se ženský cyklus postupně prodlužuje a krvácení během menstruace se stává krátkým a vzácným. Po chvíli menstruace úplně zmizí.\nMenstruace je důsledkem řádného fungování hormonálních a reprodukčních systémů v těle jakékoli ženy. Pravidelné krvácení svědčí o schopnosti ženy pokračovat v porodu a porodit dítě. Na základě charakteristik těchto projevů fyziologie lze posoudit zdravotní stav reprodukčního systému a včas si všimnout některých porušení..\nMěsíčně - proces, který doprovází zrání nového vajíčka v ženském těle. Každá žena se doporučuje počítat a kontrolovat pravidelnost cyklu a období.\nČistě ženský: co se děje během menstruace?\nJe těžké tomu uvěřit, ale v současné době prochází kolem 300 milionů dívek a žen na období menstruace. Měsíční menstruační cyklus, jehož menstruace je konečnou fází, je nevyhnutelnou realitou, které většina žen čelí. Období menstruace trvá asi 2 až 7 dní a opakuje se v průměru každých 28 dní (obvykle menstruační cyklus trvá 21–35 dnů). Ale proč je tento cyklus tak univerzální a co přesně se děje během menstruace?\nZa cyklickými změnami jsou hormony regulující menstruační cyklus, které přesně koordinují vnitřní mechanismy, které začínají nebo zastavují menstruaci ve výše uvedeném 28denním období:\nTento vnitřní mechanismus zahrnuje 2 vaječníky, ve kterých jsou tisíce folikulů obsahujících jeden oocyt sám o sobě - nezralé vajíčko. Je obklopen epitelovými buňkami a dvěma vrstvami pojivové tkáně..\nBěhem puberty obsahují vaječníky více než 400 000 nezralých vajec, z nichž se uvolňuje pouze jedno za měsíc. Po zrání a opuštění vajíčka z folikulu existují dvě možnosti vývoje událostí:\nCo se děje během vašeho období:\nHypofýza - vylučující hormony železa, jejichž místo je základem mozku, produkuje měsíčně 2 hormony: folikuly stimulující a luteinizující. Když tyto hormony vstupují do vaječníků krevním řečištěm, stimulují růst a zrání vajíček uzavřených ve folikulech. Folikuly na to zase reagují produkcí estrogenu. Vejce rostou a mezitím stoupá hladina estrogenu, dosahuje maximální úrovně, inhibuje produkci folikuly stimulujícího hormonu a stimuluje produkci luteinizačního hormonu v hypofýze.\nMenarche a menopauza - první a v důsledku toho poslední menstruace v životě.\nV důsledku toho opouští praskající folikul a vejcovod spojující vaječník s dělohu pouze nejzralejší vajíčko v jednom z vaječníků. Toto období se nazývá ovulace. Tato fáze se koná 10 až 16 dní před nástupem menstruace. V důsledku pomalých kontrakcí svalové tkáně vejcovodu se vajíčko připravené k oplodnění pohybuje směrem k děloze. Tato fascinující cesta vajíčka vejcovodem trvá asi 4 dny. Estet-portal.com však považuje za důležité zmínit, že k oplodnění by mělo dojít během prvních 24 hodin po uvolnění vajíčka, jinak by žena měla menstruaci..\nDoba ovulace je 24 hodin.\nMezitím, po uvolnění vajíčka do volné přírody, se folikul přemění na luteum corpus luteum působením luteinizačního hormonu. Korpus luteum je dočasná žláza vylučující hormon progesteron. Progesteron způsobuje růst a zahušťování sliznice dělohy, zatímco do budoucího místa přichycení a vývoje oplodněného vajíčka dochází také k přílivu krve a živin. Ženské tělo tak připravuje prostředí pro růst a vývoj budoucího dítěte.\nBěhem menstruace přichází nefertilizované vajíčko a endometrium s krví, předem připravené pro připevnění a vývoj oplodněného vajíčka, jakož i sekreci žláz vaginy a dělohy..\nPokud, jak je uvedeno výše, k oplodnění nedošlo, hladiny progesteronu a estrogenu začnou klesat. V souladu s tím se připravené "hnízdo" pro nenarozené dítě začíná zhroutit, tj. začíná odmítání dříve zarostlé sliznice. Přesně to se děje během menstruace - výstup z pochvy mrtvého endometria a samozřejmě nefertilizovaného vajíčka. Přesněji řečeno, složení menstruačního toku zahrnuje:\nendometrium (mrtvá sliznice);\nsekrece žláz děložního čípku;\nsekrece vaginálních žláz.\nChcete-li se zbavit všeho zbytečného, může děloha potřebovat 2 až 7 dní.\nPoté cyklus začíná znovu. Hormony neustále monitorují procesy před, během a po menstruaci a cirkulují v optimálním množství. Ocitají se ve správný čas a na správném místě..\nDen, kdy začíná menstruační krvácení, je prvním dnem cyklu. K krvácení dochází v důsledku odmítnutí endometria - vrstvy děložní sliznice, „péřového lože“. To se děje na pozadí snížení koncentrace hlavních „ženských“ hormonů - progesteronu a estrogenu. Během tohoto období se zvyšuje počet prostaglandinů (mediátorů bolesti) zvyšujících kontraktilitu dělohy. To, co je pro tělo dobré (děloha se stahuje, zbavuje se starého endometria), se pro ženu stává velmi nepříjemným okamžikem v každodenním životě, protože první den menstruace je ve většině případů doprovázen bolestí a těžkostí v podbřišku. Léky proti bolesti, často užívané v tomto období, mají závažné vedlejší účinky - dráždí žaludeční sliznici a v důsledku toho přispívají k rozvoji peptického vředu. Proto je nejlepším přístupem k řešení problému menstruační bolesti přírodní příprava.\nV těle se začíná vyvíjet nejdůležitější „folikul“, který nese vajíčko. Může přetrvávat nepříjemný pocit a bolestivost, zatímco citlivost na bolest je stále vysoká. Takže chcete být krásná, ale právě v tu chvíli proti nám hormony pracují. V důsledku nízké produkce estrogenu se aktivita potu a mazových žláz stává intenzivnější. Je důležité věnovat více pozornosti pokožce, například použijte jemný make-up. Je třeba si uvědomit, že nyní vlasy mění svou chemickou strukturu a jsou méně přístupné stylingu a barvení vlasů během menstruace trvá méně. Během této doby byste měli odložit návštěvu u zubaře, odstranění chloupků a další nepříjemné manipulace na 4-5 dní.\nV děloze po odmítnutí sliznice se vytvoří povrch rány, navíc je děložní čípek v těchto dnech pootevřený. Vzhledem k těmto faktorům existuje vysoká pravděpodobnost infekce, což znamená, že je vhodné zdržet se sexu, nebo se alespoň chránit bariérovou antikoncepcí..\n„Kritické dny“ se chýlí ke konci, a proto nálada výrazně stoupá, ale sami sebe nepřeceňujte. V tuto chvíli je jakákoli aktivita spojená s těžkou fyzickou aktivitou kontraindikována, avšak lehká ranní cvičení pomáhají zkrátit dobu menstruace a množství ztráty krve..\nV obnoveném těle se metabolismus zrychluje - přebytek kalorií se spaluje intenzívněji, bílkoviny pro svaly se aktivněji syntetizují, tuk se štěpí, celkový tělesný tón, vytrvalost a zvýšení síly. „Důležitý“ folikul, který se každý den zvyšuje, vytváří stále více estrogenů. Současně se začíná zvyšovat hladina testosteronu v ženském těle odpovědném za vlastnosti obvykle přisuzované mužům: ostrá mysl, dobrá pracovní kapacita, vynikající paměť a schopnost soustředit se. Estrogen a testosteron společně odvádějí obvyklou ospalost, dávají energii a svěžest myšlenek lépe než jakákoli káva.\nNyní, každý den, se zvyšuje koncentrace estrogenu v krvi - hlavní hormon femininity. Kůže, vlasy a nehty se stávají nejcitlivějšími na různé kosmetické procedury a jednoduše se lesknou se zdravím. Po depilaci provedené v těchto dnech zůstává kůže hladká a jemná déle než obvykle.\nPřed ovulací nic nezůstane. V dnešní době jsou šance na otěhotnění výrazně zvýšeny. Pokud sníte o narození dívky, přišel váš čas! Existuje teorie, že spermie s chromozomem X (určující ženské pohlaví nenarozeného dítěte) jsou déle schopné „čekat“ na to, až vejce opustí vaječník v genitálním traktu ženy, takže zbývá asi 4–5 dní. V den ovulace a bezprostředně po ní se zvyšuje možnost otěhotnění.\nDo dnešního dne se myšlenky práce stále více vzdouvají a láska skutečně pohlcuje celé vaše vědomí. Hlavní hormony zodpovědné za ženskou sexualitu a libido zaujímají vedoucí postavení. Žena zvyšuje vzrušivost a citlivost erogenních zón, jakož i zvláštní vůni, která může upoutat pozornost mužů.\nPod vlivem estrogenu praskne stěna zralého folikulu a vajíčko vstupuje do břišní dutiny. V tomto případě se do břišní dutiny nalije malé množství krve a některé ženy mohou dokonce cítit bolest v dolním břiše vpravo nebo vlevo (v závislosti na ovulaci, která se vyskytla ve vaječníku). Když vejde do břišní dutiny, vajíčko je zajato vejcovodem a směřuje k „mužskému principu“. V den ovulace má žena nejvyšší libido a je schopna zažít nejživější pocity intimity s mužem. Sexologové říkají, že pokud se žena během ovulace pravidelně zdrží sexu (obává se nechtěného těhotenství) a nezažije orgasmus, může se její libido v průběhu času trvale snižovat. Aby spermie rychle dosáhly vajíčka, dochází ke zkapalnění hlenu, který chrání vstup do dělohy, a náhodné pohlaví je v dnešní době plné sexuálně přenosných nemocí.\nTělo aktivně zásobuje živiny do budoucna, což vede ke změně metabolismu tuků. Nadměrný tuk významně kazí postavu a vytváří zvýšené zatížení srdce a krevních cév. Proto se v této fázi cyklu pokuste zvýšit podíl rostlinných tuků v každodenní výživě, přidat ke stravě česnek a červené ryby, obohatit svou stravu fermentovanými mléčnými výrobky a vlákninou.\nV těchto dnech mohou kvůli problémům s hladinami hormonů existovat problémy s fungováním střev. Aktivita mazových žláz se zvyšuje, póry se rozšiřují, může se objevit akné. Snažte se v těchto dnech věnovat větší pozornost stravě..\nŽena má zvláštní vůni, která mu umožňuje cítit, že existuje nucená doba abstinence. Je pravděpodobné, že tato skutečnost je důvodem synchronizace cyklů u několika žen, které spolu dlouho žijí.\nŽena se stává citlivou a zranitelnou a potřebuje podporu. Prsní žlázy se stanou hrubými a bolestivými, denní ospalostí, bolestmi hlavy, úzkostí, letargií a podrážděností - stačí to zničit náladu? Odborníci se domnívají, že čokoláda a sex mohou být v dnešní době výborným lékem..\nVšechny procesy v reprodukčním systému zralé ženy se vyskytují cyklicky, tj. s jistou frekvencí, opakovatelností a nejvýraznějším projevem konce jednoho cyklu a začátku druhého je menstruace.\nNormální trvání menstruačního cyklu je 21–35 dní. Kromě délky je zde důležitá také pravidelnost. V ideálním případě se délka měsíce nezmění z měsíce na měsíc. Povolené výkyvy do 3 dnů. Zvažte standardní 28denní cyklus. Normálně má u zdravé ženy menstruační cyklus 2 fáze. Při 28denním cyklu má první a druhá fáze 14 dní. V prvních 14 dnech se ženské tělo připravuje na možné těhotenství. V mozku hypofýza produkuje dva hlavní hormony, které ovlivňují ženský menstruační cyklus: folikuly stimulující (FSH) a luteinizující (LH).\nK tomuto procesu dochází v důsledku prudkého zvýšení hladiny LH v krvi, která dosahuje svého vrcholu. V tomto bodě, některé ženy zažívají malé tažné pocity v podbřišku. Velmi zřídka se mohou objevovat špinění z genitálního traktu. Poté, co vejce vstoupí do břišní dutiny, je zachyceno v ampulce vejcovodů a začne se podél ní pohybovat velmi pomalu. Pokud se v tuto chvíli spermatozoa setkají na cestě - dojde k oplodnění a dojde k těhotenství.\nMnoho gynekologických a závažných léčebných chorob může způsobit „rozpad“ reprodukčního systému, který se projeví ve všech druzích menstruačních nepravidelností (krvácení, nepravidelná menstruace, jejich absence) a neplodnosti.\nOligomenorea - vzácná menstruace (cyklus více než 35 dnů)\nPříznakem ovulace může být krátkodobá bolest v dolním břiše, zvýšení výtoku sliznice z vagíny uprostřed cyklu, snížení bazální teploty v den ovulace, následované jejím zvýšením.\nU každé ženy je délka cyklu individuální. Normálně to může být od 21 do 35 dnů 3 dny.\nPrvní fáze (1. - 5. den). Menstruace\nCo se děje v těle. Začátek cyklu je první den krvácení, který obvykle trvá 3 až 6 dní. V tomto okamžiku se děloha zbaví vnitřní výstelky (endometria) a nefertilizovaného vajíčka. Toto období je pro ženy nejnepohodlnější - mnozí zažívají tažení bolesti v podbřišku nebo bolest v dolní části zad. Důvodem je zvýšená produkce hormonu prostaglandin, který způsobuje křeče a vazokonstrikci..\nJak se to externě odráží. Tvář je očištěna od pupínků, které se objevily v předchozí fázi. Kůže se stává elastickou, ale stává se citlivou.\nVlastnosti péče. V této fázi je kontraindikována sauna, zábaly parafínu a další tepelné procedury. Vzhledem k tomu, že se mění vlastnosti krve - zkapalňuje se, nedoporučuje se během tohoto období provádět injekční terapii, aby byla pokožka udržována v dobrém stavu. Navíc během menstruace žena toleruje bolest horší. Je proto lepší tyto postupy odložit o několik dní - do další fáze.\nDruhá fáze (6–13. Den). Folikulace\nCo se děje v těle. Vejce se vyvíjí, tělo se připravuje na možné početí.\nJak se to externě odráží. Produkce estrogenu ženského hormonu, který zlepšuje regeneraci kůže, roste. V této době se sekrece mazových žláz snižuje, projevy akné klesají: akné zmizí, pupínky vyschnou.\nVlastnosti péče. V tuto chvíli můžete provádět jakékoli zahřívací procedury na obličeji i na těle - navštivte saunu, vykonejte všechny obaly a masky s tepelným efektem. V této fázi je pokožka zvláště citlivá na kosmetiku a vděčně reaguje na péči. Dobrého účinku v tomto období lze dosáhnout také hardwarovými technikami - lymfatickými drenážními procedurami, ozonovou terapií, ultrafonoforézou.\nCo se děje v těle. Zralé vajíčko opouští folikul a vstupuje do lumenu vejcovodu a přibližuje se k děloze v očekávání oplodnění. Žije ne více než dva dny. Hladiny estrogenu v krvi jsou vrcholem těchto dvou dnů.\nJak se to externě odráží. V tuto chvíli se žena stává obzvlášť krásnou. Snížená sekrece mazu - zanechává mastný lesk. Kůže se stává hladkou, sametovou, matnou.\nVlastnosti péče. Není nutné provádět aktivní kosmetické procedury, aby nedošlo k zánětlivé reakci. Také není nutné zavádět novou kosmetiku do každodenního života: mohou vyvolat zvláště násilné alergické projevy. Raději počkat do čtvrté fáze.\nČtvrtá fáze (15. – 28. Den). Luteinizace\nCo se děje v těle. Hladiny estrogenu klesají. Místo folikulu, ze kterého pochází vajíčko, se vytvoří corpus luteum - dočasná žláza, která produkuje hormon progesteron. Zvyšuje citlivost endometria, takže oplodněné vajíčko může snadno napadnout stěnu dělohy. Ve 20. až 24. den hladina progesteronu dosáhne maxima - nastává premenstruační syndrom. Pokud k oplodnění nedochází, ustoupí korpus luteum a hladiny progesteronu klesají. V důsledku toho je epiteliální vrstva zničena, aby byla znovu roztržena na začátku následujícího cyklu..\nJak se to externě odráží. Pod vlivem progesteronu se všechny procesy v těle zpomalují a objevuje se otok tkání. Kůže se stává mastnější. U mnoha žen se malé abscesy objevují 2–4 dny před menstruací. Navíc na jaře a na podzim je jich více, protože v mimosezóně se zvyšuje náchylnost k zánětu. V této fázi se zvyšuje produkce mužského hormonu testosteronu, což dále zhoršuje stav kůže.\nVlastnosti péče. V tuto chvíli pokožku důkladně očistěte od nadměrné mazové sekrece. Na začátku fáze se doporučuje očistit obličej a kůru. Pro prevenci otoků můžete provádět procedury, které zlepšují krevní oběh a průtok lymfy, například lymfodrenáž. Zahřívací obaly a masky nejsou zobrazeny. Je lepší je nahradit chladicími procedurami: kryoterapeutickým sezením nebo takovými dostupnými domácími procedurami, jako je masáž ledových kostek, maska mentolu.\nČím blíže je počátek menstruace, tím tekutější je krev. Proto, aby se předešlo poranění kůže v této době, je lepší odmítnout epilaci, mechanické čištění, ne provádět „injekce krásy“.\nOvulace během menstruace: příčiny, příznaky, koncepce ovulace, menstruační cyklus, možnost těhotenství, rady a doporučení gynekologů\nTéměř všechny ženy vědí o období ovulace a vlivu tohoto procesu na početí. Studium problému dává jistotu, že početí není možné v období menstruace. Toto tvrzení je pravdivé pouze částečně, pokud je žena absolutně zdravá se stabilním menstruačním cyklem a v jejím životě neexistují žádné stresy, virové infekce a další potíže, které mohou vyvolat hormonální selhání.\nProtože takové ženy prakticky neexistují, měla by být kladná odpověď na otázku, zda může být během menstruace ovulace. Ano, během menstruace je možné otěhotnět, a to by mělo vzít v úvahu každou dívku, která během tohoto období souhlasí s nechráněným sexem.\nTento termín se týká procesu, kdy zralé vajíčko opouští folikul a je posláno do vejcovodů. Cyklus ovulace u žen je určen menstruačním cyklem. Nejvhodnější čas pro otěhotnění je ovulační období. Aktivní vajíčko žije 24 hodin, během kterého prochází vejcovody, a pokud nesplňuje spermie, je odmítnuto. To znamená začátek menstruace.\nV závislosti na vnějších faktorech, emočním a fyzickém zdraví nemusí dojít k ovulaci každý měsíc. Pokud chybí příliš často, znamená to, že ženy mají problémy s reprodukčním zdravím. V takovém případě musíte kontaktovat gynekologa.\nOvulace nastává uprostřed menstruačního cyklu. Pokud to trvá 28 dní, potom den, kdy vejce opustí folikul, spadne 14. den po zahájení dalšího cyklu. Nejčastěji se však toto období liší od jedenáctého dne cyklu (plus 7–10 dní). Každá žena má jinou délku menstruace, abyste pochopili, kdy dojde k ovulaci, musíte dodržovat kalendář vaší doby. Můžete také měřit bazální teplotu - během ovulace se mění. Počátek ovulace můžete potvrdit speciálními testovacími proužky. Je však možné ovulace během menstruace?\nProces uvolňování zralého vajíčka z folikulu je doprovázen různými změnami v těle ženy. Její hormonální hladina se mění, bazální teplota se mění vzhůru - to vše přispívá k projevům příznaků, pomocí kterých můžete zjistit nástup dne pro početí dítěte. Pečlivé sledování vlastního těla pomůže identifikovat začátek uvolňování vajíčka. Jak dlouho po ovulaci nastane menstruace - to je individuální záležitost, vše záleží na cyklu. K určení doby početí, konkrétně ovulačního procesu, však musíte vědět, jaké příznaky je doprovázeno:\nZvýšení čistého výtoku z pochvy. Je jich více než obvykle. Mohou být bělaví s žilkami anémie. Konzistence výboje se také mění - stává se viskóznější.\nV počátečním stádiu, kdy vajíčko opouští folikul, je u některých žen doprovázena bolestí v podbřišku. Nepříjemné pocity jsou podobné počátkům menstruace.\nJakékoli procesy v reprodukčním systému se projeví v gastrointestinálním traktu. Ovulace může být doprovázena nadýmáním a plynem.\nHrudník se může zvětšit a silná bolest se může objevit i ze světla dotýkajícího se..\nVůně se zhoršuje, chuťové pohárky. Z toho se mění chuťové preference v jídle, vůně se mění. Hormonální pozadí je nestabilní, takže ženy mají ve své každodenní stravě ostrou změnu.\nVzhledem k hormonům se nejen mění chut, ale také stoupá libido a zvyšuje se sexuální touha. To je pochopitelný proces, protože právě toto období je příznivé pro pojetí dítěte.\nV důsledku toho opouští praskající folikul a vejcovod spojující vaječník s dělohu pouze nejzralejší vajíčko v jednom z vaječníků. Toto období se nazývá ovulace. Tato fáze se koná 10 až 16 dní před nástupem menstruace. V důsledku pomalých kontrakcí svalové tkáně vejcovodu se vajíčko připravené k oplodnění pohybuje směrem k děloze. Tato fascinující cesta vajíčka vejcovodem trvá asi 4 dny. Místo však považuje za důležité zmínit, že k oplodnění by mělo dojít během prvních 24 hodin po uvolnění vajíčka, jinak by žena měla období menstruace..\nPokud, jak je uvedeno výše, k oplodnění nedošlo, hladiny progesteronu a estrogenu začnou klesat. V souladu s tím se připravené "hnízdo" pro nenarozené dítě začíná zhroutit, tj. začíná odmítání dříve zarostlé sliznice. Přesně to se děje během menstruace - výstup z pochvy mrtvého endometria a samozřejmě nefertilizovaného vajíčka. Přesněji řečeno, složení menstruačního toku zahrnuje.\nMenstruace svědčí o našem dospívání a odlišuje nás od mužů. Výsledkem složité a koordinované práce hormonů může menstruační cyklus hodně říct o vašem zdraví. Co je to - problém, který způsobuje pravidelné nepříjemnosti, indikátor biologických informací nebo dárek, který nám umožňuje lépe poznat a pochopit naše tělo? Jak tělo pracuje během menstruace a jak cyklus ovlivňuje ženu?\nFotogalerie: Jak tělo funguje během menstruace?\nMenstruace - co to je?\nJedním z nejsložitějších procesů v ženském těle jsou cyklické změny v endokrinním a reprodukčním systému. Začíná v mozkové kůře: zahrnuje práci hypotalamu, pohlavních hormonů a endokrinních orgánů (vaječníky, nadledvinky a štítná žláza) a končí v děloze. Menstruační cyklus se považuje za období od prvního dne menstruace do začátku následujícího. Trvání cyklu je 21–35 dní, výtok trvá 2 až 7 dní (a v prvních dnech je hojnější), průměrná ztráta krve je 20–40 ml denně. U 60% žen je cyklus 28 dní. Je obvyklé zaměřit se na toto průměrné trvání při určování ovulace - období, kdy vejce opouští vaječník a může být oplodněno. Biologický význam cyklu je zajistit reprodukci, připravit tělo na těhotenství. Pokud v tomto cyklu nedošlo k početí a vajíčko nebylo implantováno, funkční vrstva děložní sliznice je odmítnuta a špinění je výsledkem odmítnutí „zbytečné“ endometria.\nPředpokládá se, že kondice během menstruace nepředstavuje zdravotní riziko, ačkoli aktivní sporty jsou nejlépe přeorientovány na jiný den: stres v prvních dnech cyklu může způsobit slabost, bolest v podbřišku nebo zádech, závratě. V prvních dnech cyklu je lepší zvolit relaxační cvičení - například jógu. Během třídy bude krvácení silnější - ale neztratíte více krve než obvykle. Množství krve uvolněné endometrií (děložní sliznicí) je stejné každý měsíc, bez ohledu na to, jak se pohybujete. Během období fyzické aktivity se zvyšuje tep, a tím i krevní oběh.\nFolikulární: převažují estrogeny, dochází k maturaci folikulů.\nOvulační: ruptura zralého folikulu, uvolnění vajíčka, luteum v těle začíná produkovat progesteron (jeden z hlavních hormonálních těhotenství), vejce je připraveno k oplodnění.\nLuteinovaya: k oplodnění nedošlo, hladina hormonů klesá, endometrium je odmítnuto, začíná další krvácení.\nPočátek první menstruace naznačuje sexuální vývoj: teoreticky je to začátek období života dítěte. Průměrný věk nástupu menstruace je 11-14 let, přímo závisí na zdravotním stavu a dědičnosti. První období mohou být nepravidelná, ale postupně bude stanoven cyklus. Reverzní proces - zánik reprodukční funkce (menopauza) o 52–57 let - bude také postupný.\nMenstruační cyklus může narušit mnoho faktorů: příliš mnoho tepla nebo chladu, změna časových pásem, malátnost nebo extrémní stres, ukončení těhotenství - to vše ovlivňuje fungování vaječníků. Intenzivní sport a přísná strava také ovlivňují menstruační cyklus. Procento estrogenu (ženského hormonu) v těle přímo souvisí s tukovou hmotou. Pokud spálíme spoustu kalorií, protože máme rádi sportovní nebo potravinová omezení, může dojít k narušení rovnováhy - hladina estrogenu se sníží a menstruace se stane nepravidelnou (ve vzácných případech se může úplně zastavit). Ačkoli délka cyklu každé ženy je individuální a závisí na mnoha faktorech, odchylky od průměrné normy, zejména v kombinaci s bolestivostí menstruace nebo výrazného premenstruačního syndromu, mohou mluvit o různých poruchách a ztěžovat otěhotnění dítěte. Pokud je porušení jednoduché a v dalším cyklu nebylo opakováno - s největší pravděpodobností není důvod k obavám. Pokud hormonální nerovnováha přetrvává několik měsíců nebo se periodicky opakuje, je lepší se poradit s lékařem. Ve všech případech poruch cyklu vám gynekolog nabídne pánevní ultrazvuk, studii hormonálního profilu (speciální krevní test) a diagnostickou studii stavu vnitřního postavení dělohy. Návštěvy u gynekologa by měly být pravidelné, nejméně jednou za šest měsíců. Bohatá menstruace: výtok se nezmenší ve 2-3. Den cyklu, standardní podložka trvá 2-3 hodiny. Štíhlá menstruace: trvá méně než 3 dny, jeden pás stačí na půl dne nebo déle. Jedním z příznaků endometriózy může být intermenstruační špinění, zejména v kombinaci s bolestivou menstruací - o tomto problému se vždy poraďte se svým lékařem. Později (po 13–14 letech) nástup menstruace pravděpodobně naznačuje zvýšenou hladinu mužských pohlavních hormonů. Cyklus je v tomto případě nejčastěji nepravidelný, protáhlý, ale s velkým množstvím dlouhého výboje. Krátký cyklus (méně než 21 dní) nebo příliš častý (obvykle 1krát za měsíc) menstruační krvácení v různých intervalech může naznačovat dysfunkci vaječníků, endokrinní poruchy nebo choroby pohlavních orgánů..\nRáno, po spánku nebo po dlouhém sezení se může výtok zdát bohatší a silnější. To je normální: několik hodin v řadě jste byli nehybní a menstruační krev, včetně epitelových buněk, endometriálních částic a sekrece dělohy, nemohla volně proudit z vagíny, v důsledku čehož se sražila a tvořila sraženiny. Podle vašeho výběru - polštářky, tampóny nebo speciální pružné silikonové kelímky - menstruační kelímky, které se vkládají do vagíny a shromažďují krev. Protože teplé a vlhké prostředí poskytuje bakteriím skvělé příležitosti pro reprodukci, je důležité během menstruace dodržovat hygienická pravidla: tampony a polštářky by se měly měnit každé 2 hodiny, i když výtok není příliš významný. Ochucené tampóny a polštářky nejsou nejlepší volbou: mohou způsobit podráždění. Ale nebuďte příliš horliví, příliš pečlivě omývejte vagínu - ničí to její přirozenou mikroflóru.\nBolestivá menstruace nebo dysmenorea je častější, než bychom si přáli: více než polovina žen to hlásí a 10% je tak smůlu, že menstruace jim brání vést normální život 3-4 dny každého cyklu. Bolest a nepohodlí během menstruace jsou způsobeny prostaglandiny - endokrinními žlázami, které během tohoto období vylučují látky, které způsobují křeče v oblastech dělohy, pánve, zad a střev, mimochodem, pracovní bolesti jsou podobné mnohokrát bolestem během menstruace. Zvyšují také citlivost nervových zakončení - takže možnosti malátnosti jsou tak individuální: někteří cítí jen mírnou bolest nebo jen nepohodlí a někteří jsou prakticky neschopní vstát z postele..\nPopulární otázky o menstruaci\nMohu mít v tuto chvíli sex??\nAno, ale je lepší použít kondom - mikroby mohou proniknout po ajarní děloze.\nNe, během ovulace můžete otěhotnět: dojde k ní před menstruací nebo po ní a sperma zůstává životaschopná pouze 36 hodin. Pokud cyklus trvá déle než 25 dnů, může být ovulace opožděná, 18. – 20. Den cyklu, ale početí v tomto případě nastane před údajnou menstruací, v tom případě se může vyskytnout, ale bude vzácnější.\nMůže menstruace pokračovat v těhotenství??\nPokud je u ženy diagnostikována dysfunkce vaječníků, syndrom polycystických vaječníků nebo děloha se dvěma rohy, může se během těhotenství během prvních 12 týdnů, v těch dnech, kdy by měla být menstruace, vyskytovat pravidelné špinění. Pokud je špinění doprovázeno bolestmi břicha, musíte se poradit s lékařem. Může to být buď bezpečný příznak slabosti stěn krevních cév nebo zavedení vajíčka do dělohy, nebo příznak poruch.\nSnižte množství spotřebované soli - aby tekutina v těle nezůstávala. Vyhněte se čokoládě, ale vyberte si potraviny bohaté na draslík a zinek (banány, sušené meruňky, obilný chléb, dýňová semínka) a vitamín E (ořechy, losos, žloutek).\nCo říká nepravidelný cyklus?\nO hormonálních poruchách, snížené funkci vaječníků, stresu. Nejpravděpodobněji dysmenorea projde po prvním narození: věří se, že teprve po těhotenství a narození dítěte zcela zraje ženské tělo. Někdy se vyskytne sekundární dysmenorea: v tomto případě a po porodu bude menstruační bolest přetrvávat, ale jejich příčinou bude již narušení těla - může to být příznak endometriózy nebo zánětlivých onemocnění pánevních orgánů. Nezapomeňte se poradit s gynekologem: provede vyšetření a předepíše další vyšetření. Léky proti bolesti (jako je ibuprofen) a kupodivu lehká fyzická aktivita, jako je chůze, pomůže vyrovnat se s bolestivými pocity. Vysvětlení je jednoduché: během pohybu se zvyšuje krevní oběh v pánevní oblasti, svaly přijímají více kyslíku a snižují křeče.\nPokud užíváte antikoncepční pilulky, abyste zabránili úniku vajíčka z vaječníku a jeho oplodnění, máte dvě výhody. Zaprvé, riziko bolesti je mnohem menší, a za druhé, pokud je to nutné, můžete si sami upravit délku cyklu: zrychlete nebo oddálte nástup menstruace (ale je lepší nezneužívat a uchýlit se k těmto způsobům korekce ne více než jednou za šest měsíců). Při užívání monofázových tablet stačí vzít dvě balení v řadě (další krvácení se jednoduše přeskočí) nebo je přestat užívat několik dní před koncem balení a začít užívat tablety z nového v týdnu. Pokud užíváte třífázové tablety, v tomto případě byste se měli poradit s gynekologem, aby si vybral schéma pro změnu cyklu.\nJedním z prvních a nejspolehlivějších příznaků těhotenství bude nedostatek pravidelné menstruace (v případě, že selhání cyklu není pro vás charakteristické). Pokud kojíte po porodu, menstruace pokračuje v průměru po 6-8 týdnech. U kojení nemusí být menstruace docela dlouhá doba - nastane období tzv. Laktační amenorey. Cyklus pokračuje individuálně: k tomu může dojít dva měsíce po dodání nebo jeden rok a v některých případech to nemusí být delší. Existuje názor (i když není vědecky potvrzený), že obnovení cyklu je spojeno spíše s podvědomím ženy než s její fyziologií: bude se zotavovat častěji, pokud si vzpomenete na období, které něco nebylo po dlouhou dobu, nebo dokonce jen najde.\nJe lepší nepoužívat laktační amenoreu jako metodu antikoncepce, metoda není příliš spolehlivá. K úspěšnému předcházení těhotenství by mělo být kojení pravidelné, na vyžádání, bez dlouhých (více než dvou hodin) přestávek, včetně nočních, bez použití lahví, figurín a krmení. Věk dítěte by neměl přesáhnout 6 měsíců. Můžete však zjistit, že jste těhotná a bez čekání na první menstruaci po porodu: před začátkem menstruace již dojde k ovulaci, což znamená, že početí je docela možné.\nLidé často nevědí, proč žaludek během menstruace bolí, v dolní části zad a bolestech hlavy je nepohodlí. Každý měsíc prochází ženské tělo fyziologickým cyklem čištění a obnovy sliznice v pánevních orgánech. Menstruace je přeložena z latiny jako „měsíční“. Toto je měsíční cyklus. Menstruace nastává každý měsíc..\nMenstruace se objevuje poprvé během puberty u dívek ve věku 11 až 15 let, existují určité rozdíly ve věku od 9 do 18 let. Vše záleží na osobnosti těla a zdraví dívky, stejně jako na genetice.\nVěk vzniku menstruace u dcery se často shoduje s matkou. První výskyt menstruace se nazývá (monarcha).\nZpočátku se cyklus může změnit a být nestabilní, ale postupem času tělo vstoupí do režimu a dívka může určit, kolik dní její měsíční cyklus trvá. Ženy mají v průměru cyklus 20 až 35 dnů, což je normální.\nKaždá dívka a žena má svůj vlastní cyklus a může se lišit od ostatních. Někteří gynekologové nazývají cyklus po 28 dnech, ale statistiky tvrdí, že podobný cyklus má pouze asi 15% žen. Během menstruace většina dolního břicha velmi bolí, je zde pocit slabosti a ospalosti, některé mají bolesti hlavy a bolesti zad. Tělo tedy reaguje na proces obnovy v těle ženy.\nBěhem menstruace se aktualizuje děložní sliznice, endometrium, jsou exponovány cévy a dochází ke krvácení. Vypouštění by nemělo být příliš hojné nebo vzácné, průměrně se v cyklu ztratí asi 250 mg menstruační tekutiny. Pokud je cyklus nebo množství výboje přerušeno, slouží to jako příležitost k radu s lékařem.\nBěhem menstruace je žena povinna přísně dodržovat pravidla hygieny, fyzicky nepřetěžovat tělo. Oblečení by nemělo omezovat a mačkat břicho, protože v této době tělo ztrácí hodně síly a podstupuje stres, mnozí zažívají bolest.\nProč při menstruaci bolí dolní část břicha, dolní část zad, cítí mnozí nevolnost, stoupá tělesná teplota? To vše je reakce těla na fyziologicky velmi důležitý proces obnovy děložních buněk. Za prvé, během tohoto období dochází ke změně hormonálního pozadí. Konkrétně se zvyšuje hladina estrogenu a progesteronu, aktivita orgánů se zrychluje a dostává velkou zátěž. Hormonální rovnováha je narušena a dochází k bolesti, zvyšuje se intenzita reakce nervového systému a celého těla.\nBěhem tohoto období si některé ženy zpravidla všimnou, že nižší břicho bolí, zimnice, zvýšené bušení srdce, zvýšené pocení, nevolnost a pocit únavy. Hormonální změny v těle mají velký vliv, objevuje se podrážděnost, agresivita, pocit se blíží depresi.\nObecně je bolest během menstruačních dnů tolerovatelná, ale pokud je hlava nebo břicho velmi bolavé, většina žen užívá léky proti bolesti. Na pozadí gynekologických nebo endokrinních onemocnění se vyskytuje docela silná bolest.\nZánět vaječníků, dělohy nebo pochvy.\nAnomálie ve vývoji dělohy.\nPoruchy štítné žlázy, které s onemocněním, jako je hypertyreóza, produkují velké množství prostaglandinů, hormonů, které v tomto období hrají hlavní roli.\nRůzné nádory: cysty, fibromy, nádory.\nJak určit počátek?\nNe všechny ženy mohou mít tyto příznaky během ovulace, protože každý organismus je individuální. Může se projevit jeden příznak nebo najednou. Někdo velmi jemně cítí všechny reprodukční procesy ve svém těle, ale pro někoho jsou nutné přesné výpočty, aby nevynechaly příznivé dny pro početí a naopak jim zabránily. Individuální přístup k výpočtu ovulace poskytne lékař.\nPokud cyklus nepokračuje v ideálních 28 dnech, pak nejlepším způsobem, jak určit čas příští ovulace, je změřit základní teplotu. Tento proces by měl probíhat do měsíce, nejlépe ve stejnou dobu ráno. Přesné sledování bazálního rozvrhu pomůže určit čas ovulace po menstruaci. Při zvýšení bazální teploty je v závislosti na účelu studie nutné zvýšit nebo vyloučit sexuální kontakt s partnerem.\nBěhem menstruace jsou děložní stěny přímo očištěny od endometria, doprovázené krvácením. Měsíční období trvá v průměru až 6 dní. Během této doby se děloha podaří vyčistit horní vrstvu endometria a nefertilizované vajíčko.\nSoučasně s menstruační fází začíná folikulární fáze. Trvá to asi 14 dní (s cyklem 28 dní). V této fázi je charakteristická tvorba a zrání nového vajíčka ve vaječníku, stejně jako obnova endometriální vrstvy..\nO další fázi, ovulační, popsané výše.\nPo ovulaci trvá luteální fáze v ženském těle 11 až 16 dní. Během tohoto období se ženské tělo připravuje na možné těhotenství - zvyšuje se množství hormonů estrogenů a progesteronu.\nJaké dny s největší pravděpodobností otěhotní?\nJe však třeba poznamenat, že je téměř nemožné otěhotnět první den propuštění. Protože neustálý odtok sliznice spolu s krevními sraženinami zabraňuje pronikání spermií do vajíček. V ojedinělých případech dívky tvrdí, že k těhotenství došlo v první den menstruace, ale to zdaleka není.\nHnojení proběhlo dříve, pár dní nebo týden před menstruací, a dívka o tom prostě nevěděla. V prvních dnech těhotenství, ke kterým došlo za takových okolností, může dojít ke krvácení, které mělo být včas, ale přerušeno z důvodu náhlého těhotenství.\nJeště jedna otázka - je možné otěhotnět další den po menstruaci? Naprosto možné! Ačkoli menstruace nekončila vůbec, zvláště s prodlouženým propouštěním 5-7 dnů, početí se stává docela často.\nExistuje něco jako příznivé období pro početí. Trvá 6 dní v průběhu celého menstruačního cyklu, počínaje osmým dnem menstruačního cyklu a trvá až 14-15 dní, v den samotné ovulace. Pravděpodobnost otěhotnění v těchto dnech, pokud nejste chráněni, je přibližně 20–30%.\nTradiční názor žen je, že během menstruace nemůže dojít k těhotenství. To se také používá pro výpočet „bezpečných dnů“, ve kterých je možnost početí dítěte velmi malá. Ale to funguje pouze s konstantním vyváženým cyklem.\nJak bylo popsáno dříve, menstruační a folikulární fáze cyklu začínají současně. Pokud žena selže, je během menstruace možná ovulace. Pak se koncepce stane realitou. To je samozřejmě vzácné, ale vyloučit tento jev znamená neochránit se před neplánovaným těhotenstvím.\nVelká většina žen odmítá sex během menstruace, ne kvůli nebezpečí nechtěného těhotenství, ale kvůli nepříjemným pocitům.\nPokud však touha překoná zdravý rozum, pak můžete mít i pohlavní styk, nehrozí žádné nebezpečí! Toto je největší mylná představa.\nPokud je vše v pořádku s cyklem, pak je pravděpodobnost početí blízko nuly, ale v případě konstantní atypické ovulace jsou šance stát se matkou velké.\nExistuje však jiný scénář. Po pohlavním styku během menstruace mohou některé zvláště pohyblivé spermie přežít až do normální ovulace.\nPravděpodobnost toho je malá, můžeme říci, že se blíží nule, ale existuje. Nejčastěji se to děje kvůli zanedbávání kondomů během menstruace. Přesvědčení je, že „tyto“ dny jsou z hlediska nežádoucího pojetí nejbezpečnější.\nJaké dny jsou nejpravděpodobnější?\nOdložíme-li možné patologie a ponecháme pouze přirozený krátký cyklus, pak je největší pravděpodobnost, že si dítě představíme jen jednou za měsíc - 5-7 dní.\nV případě patologické ovulace se situace poněkud mění. Uprostřed menstruace je prostředí v pochvě poměrně agresivní, ale na konci menstruace občas riziko početí roste.\nAlokace nejsou příliš hojné, prostředí ztrácí chemickou agresivitu. V souladu s tím většina spermií přežije a mít sex v této době není neobvyklé.\nPokud do této chvíle zrají vajíčko v ženském těle, to znamená, atypická ovulace, pak se těhotenství stane otázkou času a „štěstí“..\nMenstruace během kojení je poměrně častým jevem. V prvních dvou měsících po narození dítěte mohou ženy pokračovat v propouštění po porodu, což je zcela nesouvisející s menstruací. Očista..\nPokud žena kojí dítě, objeví se její období 6-12 měsíců po porodu. Pokud je dítě kojeno, objevuje se menstruace ženy mnohem dříve, asi 6-8 týdnů po narození dítěte. Ve vzácných případech se však období u kojící ženy vyskytuje pouze 1,5 až 2 měsíce po narození, což závisí na individuálních vlastnostech těla.\nPorušení menstruačního cyklu přispívá k začátku uvolňování vajíčka z folikulu. Příčinou jeho posunu mohou být hormonální poruchy, reprodukční choroby a problémy. Při takové poruše v těle není vyloučena ovulace během menstruace, takže byste měli vždy vyhledat gynekologa, aby zjistili problémy. Lékař vám pomůže najít příčinu porušení a vrátit proces do normálu..\nStojí za zmínku, že u zdravé ženy se mohou vyskytnout menstruační nepravidelnosti. V tomto případě se má za to, že takový cyklus je individuálním rysem tohoto konkrétního ženského těla a léčba není nutná. Dámy s takovými problémy jsou náchylnější k časnému zrání vajíček.\nFenomén, ve kterém nedochází k prasknutí folikulu a výstupu, se nazývá. Téměř ve všech situacích je tento stav hlavním příznakem rozvoje neplodnosti..\nToto onemocnění má určitou příčinu. Může to být následující:\nJednotlivci jsou v normálním rozmezí. Na první pohled mohou tento proces ovlivnit nevýznamné faktory. Patří mezi ně změna bydliště, užívání některých léků nebo snížení tělesného objemu. Absence je také charakteristická pro období kojení\nPokud menstruace začíná během ovulace, problém může být způsoben jinými faktory:\nDlouhé a hluboké stresové situace v životě. Stres je jednou z hlavních příčin zhoršeného zdraví, a to nejen u žen, ale iu mužů.\nVývoj patologie reprodukčního ženského systému.\nPrudká změna životního stylu, klimatu, místa bydliště.\nKrátký cyklus se považuje za cyklus trvající méně než 28 dní. Během toho může vejce vyjít v posledních dnech menstruace. Během tohoto období již dochází krevní výboj, malé množství. Zvýšené libido ženy přispívá k pohlavnímu styku, takže pokud dojde k ovulaci během menstruace, pak během tohoto období, s nechráněným kontaktem, může být možné oplodnění zralého vajíčka. Procento takových koncepcí je velmi malé, ale je lepší se předem chránit.\nSport při menstruaci může být velmi užitečný. Mírný atletický stres vás může zachránit před celkovou slabostí a bolestmi břicha. Během tréninku se zlepšuje krevní oběh v malé pánvi, napětí v dolní části zad zmizí a vznikají endorfiny - „hormony štěstí“, které pomáhají vyrovnat se se stresem a špatnou náladou.\nPokud vám to lékař zakázal, měli byste během svého období odložit fitness třídy. Také byste neměli sportovat, pokud jsou během menstruace pozorovány silné bolesti, nadměrné krvácení, závratě. A pamatujte, že zátěž by neměla být příliš intenzivní.\nCo dělat, když došlo k početí?\nAno, není třeba nic zvláštního. Ve skutečnosti je to velké štěstí - ne každá žena má příležitost zažít radost z mateřství, ale zde se všechno ukázalo s tak nízkou pravděpodobností, bravo! Pamatujte však, že ovulace během menstruace není vždy způsobena přírodními příčinami, takže riziko patologie, která může ovlivnit průběh těhotenství a ovlivnit zdraví budoucího dítěte, je poměrně vysoké..\nAby se předešlo rizikům, měla by být provedena řada lékařských procedur, stejně jako péče o prevenci různých nemocí a posílení imunity.\nKonzultace s gynekologem. Provede úvodní vyšetření a učiní předběžný závěr o celkovém stavu genitourinárního systému. Předpovídá těhotenství.\nJdu k terapeutovi. Tato událost je spíše zaměřena na získávání doporučení pro analýzu, ale ani obecná zkouška nebude bolet..\nTesty na některé pohlavně přenosné nemoci. Lékaři se nejčastěji snaží najít chlamydii, syfilis, HPV mykoplazmu.\nNepřetržité sledování zdraví. Za tímto účelem byste měli pravidelně podstoupit preventivní prohlídky a sledovat své pocity.\nPříjem vitaminových komplexů předepsaných lékařem. Cvičení, i když užitečné pro imunitu, je lepší se vyhnout během těhotenství..\nNěkdy je nutná konzultace s onkologem. Jak je uvedeno výše, jednou z příčin atypické ovulace je nádor. Naštěstí je hrozná diagnóza zřídka potvrzena..\nDůležité! Drobnost je taková, že pouze těhotenství, které nastane během menstruace, vám umožní podezření na jakékoli onemocnění. Před tím je patologická ovulace jednoduše neviditelná.


Fendermodrá Lake Placid standardní Precision Bass, MN, na Gear4Music.com\nFendermodrá Lake Placid standardní Precision Bass, MN,\n17 117 Kč RRP 17 885 Kč (včetně DPH @ 21%)\nVolitelné: 6 letá záruka: 941 Kč\nKlasické Fender zvuk a styl s moderními Elements.\nStandardní rozdělení Single-Coil snímač produkuje Extra úder a moci.\nVelmi zvučný olše přináší klasické Fender tóny.\nModerní '' C' ' javor krk poskytuje hladký zkušenosti s hraním.\n4sedlo Vintage-styl most zvyšuje řetězec & optimalizace Stability\nFender Standard standardní Precision Bass kytara, Lake PlacidmodrÃ¡ nabízí legendární Fender tón s vintage styl a moderní hrát schopnosti, přináší klasický design na modern player. Precision Bass funkce standardní rozdělení single-coil snímač produkovat autentické a nezaměnitelná Fender zvuk, zatímco jeho tělo classic olše poskytuje vynikající rovnováhu a rezonance, mnoho hráčů bude milovat. Fender Bass je také vybaven syntetický matice, otevřené gear melodií a 4sedlo vintage-styl most doplnit klasický vzhled basy při zvýšení řetězec a stabilitu ladění. Skončil v překrásné Lake PlacidmodrÃ¡, Fender Standard standardní Precision Bass kytara poskytuje neuvěřitelný výkon a tón pro hráče na všech úrovních.\nElektrická baskytara ABS případ od Gear4music\nFender Kalifornie nástroj kabel, Candy Apple Red, 6 m\nFender struny, Super Bass 7250M, NPS, basová kytara, 45-105\nFender kovove nastroje stojan\nFender Deluxe Vintage stylu Guitar popruh, černý\nKliknutím zde zakoupíte Fendermodrá Lake Placid standardní Precision Bass, MN, a zvolené příslušenství\nKlasické Fender styl a tón\nStandardní Precision Bass ztělesňuje ducha velmi klasické Fender tón a stylu, má stejný design, jako jeho předchůdci. Její jediný standardní split-coil snímači přináší nadčasové sonic boom precision bass, přináší křišťálově čisté tóny se spoustou punče a moc mnoho fanoušků Fender láska. Jeho ' 70s-styl vřeteník logo a klasické otevřené tunery zařízení přidá do klasického stylu basy. Syntetické kosti matice pomáhá zlepšit rezonance, přidání extra jas do celkové tonality.\nClassic olše tělo\nPrecision Bass nabízí klasický olše tělo, produkující rezonanční a vyvážený tón se spoustou jasnosti. Nabízí příjemně lehký, takže můžete hrát celou noc bez namáhání ramen. Tonewood poskytuje slušné množství sustain, světlé, prskající maxima, výborně zaoblené minim a svalnatý středy. Fender využili olše jako jejich tonewood volby od roku 1950, jak vyváženou odezvu a mírné horní střední definice je ideální pro rock amodrÃ¡s hrát.\nJavorový krk a hmatník javor\nFenderje javorový krk poskytuje světlé tonální charakteristiky, zpřísnění zvuk a dává spoustu řezu. Javor nabízí působivě ostrý úder, když řetězce jsou tvrdě, ale přitom si zachovávají svou jasnost každou poznámku zpívat. Krk a hmatník kombinace poskytují kytaru s šumivé, prskající maxima, husté, pevné spodní a otevřené minipočítačů s kousavý útok.\nStandardní série Fender\nStandardní řada kytar a basy přinést klasické Fender zvuk a styl na vstupní ceny. S moderními funkcemi a postavena na vysoce kvalitních zajistit, že hráči dostávají jedinečnou hratelností. Vzešlá střední jumbo pražců, nastavitelný truss rod, vintage Fender mosty a další, tyto nástroje jsou určeny pro představení na jevišti a v Studio.\nHistorie Precision Bass\nDebutovala v roce 1951 pozdě, Precision Bass kytara byla nejen Fendersi první baskytara, byla na světě první baskytara a nový druh nástroje. Precision Bass (často se zkrátil k P-Bass), strávil více než půl století v samém srdci hudby všeho druhu všude, s jeho vůči dvourohým pevné tělo a Pražcové krk, Precision Bass hluboce revoluci hudbu. Panující od chvíle, kdy jako nepostradatelný nástroj, který je po celém světě tento elegantně jednoduchá a nesmírně silný nástroj pro basové tóny, výkon, spolehlivost a celkově vynikající.\nČíslo modelu: 146102502\nMost: 4sedlo Standard Vintage styl\nDokončení: Lake PlacidmodrÃ¡\nProfil: Moderní '' C''\nMatice: Syntetický kost\nŠířka matice: 1.625''\nStřední Pickup: Standardní rozdělení Single-Coil Precision Bass\nLadící mechanika: Standardní Open-Gear\nControl knoflíky: vroubkované Flat-Top\nMost sedla: Single drážka\nPickguard: 3vrstvé pergamen\nŘetězce: Fender USA Bass 7250 M, NPS (.045-.105 měřidel)\nFender standardní Precision Bass MN, černá\nFender standardní Precision Bass, MN, Candy Apple Red


Fingovaná vražda novináře: Babčenko popsal detaily celé akce - tn.cz\nAktualizováno 1.6. 2018 13:58\nzahraničí, Ukrajina, Rusko, vražda, novinář, fingovaná vražda\nRuský novinář Arkadij Babčenko veřejně promluvil o pozadí tajné operace kolem jeho fingované smrti, kterou podle ukrajinské prokuratury musel předstírat proto, aby se vyšetřovatelé dozvěděli, kdo si vraha najal a na koho. Celkem prý mělo být zavražděno 30 lidí.\nFingovaná vražda ruského novináře zmátla celý svět. Babčenko o podrobnostech promluvil před kamerami: "Krev byla skutečná, byla to prasečí krev. Vylili jí na mě, tekla mi z úst i z děr v košili."\nV takovémto stavu našla "na první pohled mrtvého" Babčenka v domě jeho žena, která o celé akci neměla ani tušení. "Lékař mě prohlásil za mrtvého a vše zaznamenal forenzní expert. Vše jsme ukončili v márnici. Ležel jsem tam a předstíral, že jsem mrtvý. Pak mě tam zavřeli," popsal Babčenko.\nS plánem zinscenovat jeho smrt prý přišly tajné služby zhruba před měsícem. Jednačtyřicetiletého novináře se totiž už delší dobu pokoušel někdo zavraždit. Dostával dokonce i výhružné vzkazy.\nUkrajinské tajné služby proto chtěli zjistit, kdo usiluje Babčenkovi o život. A to se jim zřejmě podařilo. Z organizace plánované vraždy je podezřelý ukrajinský podnikatel. Na útok najal podle vyšetřovatelů známého. Za organizaci a realizaci vraždy údajně zaplatil v přepočtu asi 860 000 korun.\n"Svou práci jsem odvedl. Udělal jsem vše, co bylo třeba, abychom získali maximální počet důkazů. Teď už je to práce vyšetřovatelů, soudů a bezpečnostních složek," vysvětlil Babčenko.\nBabčenko a SBU šíří fakenews, ukrajinský podraz pobouřil svět\nKromě okolností fingované vraždy sdělil Babčenko i svůj názor na ruského prezidenta Vladimira Putina. "Nenávidím ho. Nenávidím toho člověka. On je zodpovědný za několik válek, za tisíce úmrtí. Už jsem byl na pohřbu spoustě svých známých, kolegů, přátel. Je to únavné. Válka probíhá už čtvrtý rok.\nNenávidím ho a je to osobní!" nechal se slyšet Babčenko.\nBabčenko uprchl z Ruska minulý rok v únoru kvůli výhrůžkám, které byly mířeny jak na něj, tak na jeho rodinu. Z Moskvy utekl do Prahy, kde chvíli pobýval - čeští úředníci mu ale neudělili povolení k pobytu. Útočiště našel na Ukrajině.


Telefonní předvolba / kód oblasti pro Jossgrund je 06059. Pro fiktivní telefonní číslo 1603316 a telefonní předvolba oblasti 06059, které je potřeba vytočit, je 06059 1603316. Jossgrund se nachází v Německo.\nTelefonní předvolba / kód oblasti přiděluje telefonnímu číslu účastníka určitou pozici. Kromě telefonní předvolby oblasti, existují i jiné druhy předvoleb: mezinárodní telefonní předvolby, telefonní předvolby mobilních operátorů a telefonní předvolby různých služeb. Z několika důvodů je lze kombinovat. Při volání z jedné země do druhé, v případě, že volaný má pevnou linku, je mezinárodní telefonní předvolba / kód oblasti kombinována s telefonní předvolbou oblasti a číslem účastníka. Pro fiktivní telefonní číslo 1603316, telefonní předvolba oblasti 06059 (Jossgrund) a Mezinárodní telefonní předvolba 0049 číslo, které je potřeba vytočit, je 0049 6059 1603316. Je-li hovor uskutečněn na mobilním zařízení, je Mezinárodní telefonní předvolba kombinována s telefonní předvolbou mobilního operátora a číslem účastníka. Pokud se jedná hovor pro účastníka ve stejné zemi, lze mezinárodní telefonní předvolbu vynechat. V případě vnitrostátního volání z jedné pevné linky na druhou, lze v mnoha zemích vynechat také telefonní předvolbu oblasti, pokud mají oba účastníci stejnou telefonní předvolbu oblasti. Zejména v zemích, kde si účastníci mohou ponechat stejné telefonní číslo i poté, co se přestěhují na jiné místo, nebo do jiného města, musí být samozřejmě vytočena také telefonní předvolba / kód oblasti – v tomto případě 06059.\nPokud se nacházíte mimo území Německo a chcete zavolat osobě v Jossgrund, kromě národního oblastního kódu potřebujete také znát mezinárodní telefonní předvolbu. Mezinárodní telefonní předvolba Německo je +49 (0049), takže pokud se nacházíte v Česká republika a chcete zavolat osobě v Jossgrund, musíte nejprve vytočit +49 6059 a poté zadat telefonní číslo. Nula před národní oblastním kódem se v tomto případě neuvádí. Pro fiktivní telefonní číslo 1603316, telefonní předvolba oblasti 06059 (Jossgrund) a Mezinárodní telefonní předvolba 0049 číslo, které je potřeba vytočit, je 0049 6059 1603316.


HAUCK Lift Up 4 Shop 'n Drive - Srovname.cz\nSrovnání cen » Děti a maminky » Kočárky » Srovnání cen Články o Recenze Napsat recenzi pro Informace o HAUCK Lift Up 4 Shop 'n Drive\nHAUCK Lift Up 4 Shop 'n Drive\nChytrá cestovní sada Shop'n Drive, která Vás nadchne skvělou skládací technikou. Lift Up 4 se dá během pár sekund složit jednou rukou, zatímco držíte dítě druhou rukou. Velmi chytré. Zatáhněte za odjištující provázek a kočárek se složí do malých rozměrů. Odjištující provázek je současně praktický úchop pro přenášení. ...a dál?\nDo obchodu » HAUCK Lift Up 4 Shop 'n Drive Mall.cz\nDermacol Make-up Sponges - Houbičky na make-up ve tvaru trojúhelníku 4 ks\nDo obchodu » HAUCK Lift Up 4 Shop 'n Drive ProdejParfemu.cz\nL'Oréal Paris True Match Genius kompaktní make-up 4 v 1 odstín 5.N Sand 7 g\nDo obchodu » HAUCK Lift Up 4 Shop 'n Drive Notino.cz\nL'Oréal Paris True Match Genius kompaktní make-up 4 v 1 odstín 1.5.N Linen SPF 30 7 g\nL'Oréal Paris True Match Genius kompaktní make-up 4 v 1 odstín 4.N Beige SPF 30 7 g\nClaudia Schiffer Make Up Lips tužka na rty odstín 50 Desire 1,4 g\nClaudia Schiffer Make Up Lips tužka na rty odstín 10 Praline 1,4 g\nClaudia Schiffer Make Up Lips tužka na rty odstín 15 Sunset 1,4 g\nClaudia Schiffer Make Up Lips tužka na rty odstín 20 Flame 1,4 g\nClaudia Schiffer Make Up Lips tužka na rty odstín 32 Uptown 1,4 g\nDermacol Acnecover - Make-up s korektorem na problematickou pleť 30 ml + 3 g - odstín č. 4\nUltra Pro Pořadač na karty UP (4 ks)\nDo obchodu » HAUCK Lift Up 4 Shop 'n Drive Fantasyobchod.cz\nDo obchodu » HAUCK Lift Up 4 Shop 'n Drive Luxusni-damske-pradlo.cz\nHAUCK Lift Up 4 Shop 'n Drive - parametry\nChytrá cestovní sada Shop'n Drive, která Vás nadchne skvělou skládací technikou. Lift Up 4 se dá během pár sekund složit jednou rukou, zatímco držíte dítě druhou rukou. Velmi chytré. Zatáhněte za odjištující provázek a kočárek se složí do malých rozměrů. Odjištující provázek je současně praktický úchop pro přenášení. Prostě ideální v autobusu, vlaku, chůzi do schodů nebo když jste autem na cestách. Přitom Vám slibuje tento stylový a obratný kočárek s hliníkovým podvozkem velkou radost z jízdy. Nárazy zachytí odpružení. Přední kolečka se otáčí o 360° a dají se v případě potřeby zaaretovat. Parkovací brzda zajistí bezpečné stání kdekoli se zastavíte. Měkká rukojet se dá nastavit výškově a přizpůsobit tak Vaší individuální výšce. Na cestách je pití vždy po ruce a ve velkém nákupním košíku se dají uložit potřeby pro dítě a nákupy. Autosedačku Zero Plus Comfort 0+ používáte už od narození dítěte. Díky inovativnímu systému ochrany při bočním nárazu s patentovaným použitím PU pěny, která absorbuje nárazy a tříbodovému pásu, garantuje při každé jízdě autem optimální bezpečnost. Extra pohodlí skýtá autosedačka díky velmi měkkému polstrování. Extra ochrana hlavy dává hlavičce dítěte podporu a vyjímatelný podsedák zajištuje správnou polohu při sezení. Na nákupy zkombinujete autosedačku s podvozkem a vytvoříte systém Shop'n Drive. Můžete nechat miminko spát, i když ho vytáhnete v autosedačce z auta. Potřebné adaptéry jsou součástí dodávky. Dítě můžete vozit i ve sportovním kočárku. Široká, měkce polstrovaná sedačka skýtá nejvyšší pohodlí a optimální volnost pohybu. Díky prostornosti kočárku Lift Up je to ideální model i pro větší děti. Zádov opěrka se dá nastavit do ideální polohy Vašeho dítěte pomocí stahovací šnůrky. Opěrka nohou je také nastavitelná. Velká, prodloužiteln stříška se dá stáhnout daleko dopředu a skýtá ještě lepší ochranu před sluncem, větrem a deštěm. Díky průhledu ve stříšce máte dítě na očích. Velmi kvalitní steh v pohodlné sedačce propůjčuje kočárku extra eleganci. Díky polstrovanému pětibodovému pásu a přednímu madlu je dítě bezpečně na cestách. Praktická cestovní sada Lift Up 4 Shop'n Drive je zakoupitelná i jako kočárek Lift Up 4 nebo kočárek na třech kolečkách Lift Up 3. Highlights:\nChytrý systém skládání\nJednou rukou odjistit a je složeno\nChytrá kombinace s autosedačkou\nPohodlný podvozek z hliníku\nDržák na pití na rukojeti Znaky výbavy: Podvozek\n4 x výškově nastavitelná rukojet 94,5 - 105 cm\nDržák na lahvičky Autosedačka\nSklon zádové opěrky 98,6 - 166 °\nZádová opěrka nastavitelná stupnovitě\n2x nastavitelné přední madlo\nOmyvatelnost Rozměry a hmotnosti: Podvozek / sportovní kočárek\nHmotnost kočárku (celková) 10,1 kg\nRozměry ve složeném stavu (min.) 87 x 60 x 36 cm\nRozměry v rozestavěném stavu (max.) 78 x 60 x 106 cm\nŠířka sedátka 36 cm\n4 x výškově nastavitelná rukoj


díky medializovanému příběhu pozdního čtyřletého dítěte je batole zachráněno před „suchým utonutím“ - dobrá zpravodajská síť - Všechny Novinky\nDvouletý chlapec dnes nemusí být naživu, pokud by to nebylo společným úsilím rodičů jiného dítěte, kteří chtějí zachránit další děti před nebezpečím „suchého utonutí“.\nŠest dní poté, co 4letý Frankie Delgado šel plavat se svými rodiči na Memorial Day, údajně začal trpět horečkou a bolestmi žaludku. Jeho stav se zhoršoval, až byl nakonec převezen do nemocnice, kde později zemřel.\nLékaři později informovali Frankieho rodiče, že jejich syn byl obětí suchého utonutí, známého také jako sekundární utonutí: stav, který postihuje hlavně děti.\nPŘEKONTROLOVAT: Dospívající dívka používá „šílenou sílu“, aby zvedla hořící auto z jejího otce\nTento stav se obvykle vyskytuje, když dítě vdechne vodu a tekutina se zachytí v těle dítěte. Kapalina pak způsobí, že hlasivky budou křečovat a stahovat se, dokud neomezí dýchací cesty těla.\nAčkoli byla texaská rodina pochopitelně zničená, vzali se na sociální média, aby šířili povědomí o stavu jejich zesnulého syna.\nJedinou osobou, která viděla varování Delgada, byl Staff Sgt. Garon Vega z Colorada, který později poznal stejné příznaky u svého syna Gia poté, co se rodina koupala v komunitním bazénu. Garon a jeho manželka vzali Gia do nemocnice, kde lékaři provedli rentgen plic 2letého dítěte.\nHODINKY: Muž skočí oknem jedoucího auta, aby zachránil zadření řidiče\nChlapec skutečně spolkl malé množství vody, což - pokud by nebylo ošetřeno - mohlo způsobit jeho smrt.\n'Mám pocit, že jsem potřeboval oslovit rodiče malého Frankieho a říct jim, že nevím, jak to formulovat, ale jejich malý chlapec zachránil život našeho malého chlapce,' řekl Garon ABC 13 . ''Stala se nešťastná věc, ale kdybych neřekl své ženě, že spolkl vodu, a kdyby ten článek neviděla, myslím, že bychom to nakonec rozptýlili jako běžnou nemoc.'\nNA Stránka GoFundMe již získal 45 000 $ na pokrytí Frankieho pohřebních výdajů.\nKlikněte a sdílejte inspirativní zprávy se svými přáteli(Foto rodiny Delgado)\ntento den v historii 14. července\nPeru vydává desetiletý zákaz geneticky upravených potravin\nMísto spalování uhlí, nové palivo s nulovými znečišťujícími látkami - vyrobené z odpadních vod\nVypadáme jako naše jména? Nový výzkum říká ano\nPracovník obchodu se zmrzlinou stojí za muslimské dívky, když je šikanují muži (SLEDOVAT)


Slohové cvičení a krásná pohádka, cupují politici program Babišovy vlády – Novinky.cz\nMenšinová vláda Andreje Babiše (ANO) se zatím žádné velké pochvaly za své programové prohlášení nedočkala. První reakce opozičních politiků byly zatím velmi skeptické. Šéf ČSSD Milan Chovanec například prohlásil, že plán postavit 210 kilometrů dálnic zní spíš jako krásná pohádka.\npondělí 18. prosince 2017, 19:12 - Praha\n(Aktualizováno: pondělí 18. prosince 2017, 21:01 )\n„Chtěl bych vidět dopady do rozpočtu, zatím je to spíše slohové cvičení bez jasných čísel,“ komentoval vládní prohlášení Chovanec.\nPodivil se například nad plánem postavit během čtyř let 210 kilometrů dálnic. „Když se podíváte na výsledky ministerstva dopravy pod vedením pana Dana Ťoka (ANO) a vedle toho 210 kilometrů dálnic, tak to zní jako krásná pohádka. Přál bych občanům, aby se naplnila, ale nejsem si tím úplně jist,“ řekl Novinkám Chovanec.\nNad plánem v oblasti dopravy se pozastavil i lídr Pirátů Ivan Bartoš. „Pan Babiš v rámci nominace otočil na ministerstvu pana Ťoka, ale za jeho vlády se silnice nestavěly,“ zdůraznil Bartoš.\nBartoš: Konat mohla už předchozí vláda\n„Prohlášení je venku ani ne hodinu. Prošel jsem si zatím sekci digitalizace, sociální oblast, korupce. Ty problémy, které jsou v programu zmíněny, společnost opravdu má. Otázkou je, jestli ta navrhovaná řešení jsou opravdu řešení,“ sdělil Novinkám Bartoš.\n„Neexistovaly reálné zábrany, aby již předchozí vláda tyto kroky naplnila, ať v oblasti školství, infrastruktury a zejména v e-governmentu. Tak nám finance dodaly EET, což rozhodně není služba pro občany. Přesto se tam nyní opakují jako priority,“ dodal Bartoš.\nŠéf TOP 09 Jiří Pospíšil zase podotkl, že Babiš vytváří vládu, která nebude schopna reálně prosadit cokoliv významnějšího, protože se nedá očekávat, že by získala nutnou většinu Sněmovny. Kabinet by se měl podle něj spíše zaměřit na získání důvěry.\nPokud se mu to nepodaří, pak dnes představené programové prohlášení vlády nebude ničím jiným než slohovým cvičením,“ konstatoval Pospíšil.\nSlibují nesplnitelné, míní Bělobrádek\nŠéf lidovců Pavel Bělobrádek si myslí, že v programu chybí konkrétní věci například z oblasti vědy a výzkumu. „Myslím, že v některých parametrech zase slibují nesplnitelné. A to pouze z toho důvodu, aby se pak mohli vymlouvat, že jim ostatní strany kazily jejich práci, jako to mají ve zvyku,“ míní předseda KDU-ČSL.\nLídr ODS Petr Fiala nechtěl jednotlivé body prohlášení komentovat. Podotkl však, že v minulosti ANO ledacos slibovalo, ale realita byla jiná.\nChovanec rovněž v závěru podotkl, že souhlasí s přístupem k NATO, které je pro vládu klíčové. „To se beze sporu shodneme, ale ANO si utvořilo koalici s komunisty a SPD, kteří oba dva chtějí z NATO odejít. Jak chtějí toto zajistit, tomu nerozumím,“ kroutil hlavou.\nOkamura: Je to zklamání\nProgramové prohlášení vlády nepotěšilo předsedu SPD Tomia Okamuru. „Prohlášení je pro nás zklamáním. Neobsahuje žádné klíčové body našeho programu, ani nenabízí systémové řešení současných problémů,” řekl Okamura. Podle něj se s některými věcmi v prohlášení dá souhlasit, ale domnívá se, že ty už měla v programu předchozí vláda a nesplnila je.\n„Nevidíme jediný důvod, proč tolerovat menšinovou vládu Andreje Babiše a doufáme, že před druhým pokusem bude prostor jednat o našem programu,” dodal Okamura.


Rodinné domy "Haltýře" | Archislužba\nRodinné domy "Haltýře"\nspolupráce: Stanislav Šimoníček\nprojekt: územní studie, 2018-2019\nmísto: Vohančice, lokalita Haltýře\nNa severním okraji obce, na obecních pozemcích, vzniká nová obytná lokalita „Haltýře“. Nevzniká živelně a neplánovaně. Naopak, podoba obytné lokality byla pečlivě navržena. Spolu s vedením obce jsme sledovali jiná kritéria, než jen maximální výtěžnost území. Důraz je kladen na kvalitu veřejných prostranství, na bezpečnost jejich užívání a na kvalitu prostředí obecně.\nNavržená uliční síť, umístění a orientace jednotlivých rodinných domů, vychází především z terénní konfigurace: orientace svahu k jihu až západu je pro novou obytnou lokalitu příznivá. Konfigurace terénu vzdáleně připomíná „amfiteátr“ s nejnižším bodem směrem ke stávajícímu intravilánu. Navržené křivky hlavní ulice do značné míry kopírují průběh vrstevnic a umožňují příznivé osazení rodinných domů. Ulice jsou slepé pro automobilovou dopravu, avšak území je v co největší míře průchozí pro pěší.\nPro výstavbu v lokalitě byla stanovena regulace - pravidla, která mají garantovat přiměřenost jednotlivých rodinných domů a soulad lokality jako celku. Pravidla budou uplatněna v územním plánu a budou definovat přípustné osazení domu na pozemku, jeho výšku a tvar střechy i přípustnou barevnost fasády. Stavební pravidla berou v úvahu možnosti individuálních stavebníků a umožňují různorodé řešení jednotlivých domů. Řešení a výraz jednotlivých domů však nebude snižovat kvalitu obytného prostředí a kvalitu veřejného prostoru.\nVýznamným kompozičním prvkem je nově navržená zeleň. Na veřejných prostranstvích je dostatek místa pro výsadbu uličních stromořadí. Veřejná i soukromá zeleň bude vycházet z místně přítomných taxonů.\nPředložené řešení vzorových rodinných domů vychází ze stavebních pravidel lokality Haltýře. Stavební pravidla umožňují variabilitu architektonického, konstrukčního a dispozičního řešení, přitom ale zachovávají jednotný výraz celé lokality.


Chovy zvířat v regionu stagnují\nVětší stáda, víc chovatelů ovcí. Jejich počet v Česku každoročně roste. Jen na jižní Moravě jich zemědělci chovají 10 tisíc. A ovce mají široké využití. Chov hospodářských zvířat je tématem dnešních Událostí v regionech.\nZačaly další opravy na D1\nNa dálnici D1 u Jihlavy začaly práce na modernizaci úseku - ve směru na Prahu se jezdí v jednom pruhu. Dělníci tam postupně rozmístí provizorní svodidla a do konce týdne svedou celou dopravu do jedné poloviny dálnice.\nZnojmo stále nemá peníze na dokončení stadionu\nZnojemský fotbalový klub stále nesehnal 90 milionů korun na opravu tamního stadionu. Na ministerstvu financí neuspěl, o peníze proto žádá resort školství. Rekonstrukce stadionu je podmínkou pro setrvání v nejvyšší soutěži.\nSeniory učí pracovat s počítačem studenti\nJak odeslat email nebo vyhledat jízdní řád na internetu - pro dnešní středoškoláky běžná věc, pro seniory často problém. Na střední škole informatiky v brněnském Komíně oboje spojili dohromady - seniory tam učí pracovat s počítačem studenti.\nNetransparentní čerpání dotací v Tkáňovém centru\nNetransparentním čerpáním dotací na vědu a výzkum ve prospěch soukromé společnosti se dnes večer bude zabývat pořad Reportéři ČT. Jde o firmu, která před čtyřmi lety převzala činnost státní tkáňové banky.\nZ budovy soudu chce podnikatel vybudovat minipivovar\nZ budovy bývalého soudu v centru Zlína možná bude minipivovar. Areál je už přes deset let prázdný. Radnice se ho několikrát snažila prodat - marně. Případnému investorovi město dokonce na své náklady vyřídilo demolici.\nDivadelní představení v bytě\nMěstské divadlo ve Zlíne nastudovalo konverzační drama - Manželské vraždění. Hraje se ale na netradičním místě - ve čtvrtém patře moderního loftového bytu v centru Zlína.


Rozezlení Vikingové: 2011\n25. až 28. kapitola Ságy o Vinlandu\nDalší čtyři kapitoly Ságy o Vinlandu od nás spatřily světlo světa, sic o něco později než bylo původně v plánu, ale přece. Dohromady čítají něco kolem sta stran a jsou ke stažení jak jednotlivě, tak v podobě celého svazku. Korektury odvedl Maty93 a kontrolu Toren. Tyto kapitoly uzavírají čtvrtý svazek. Překlad pátého svazku se mi nedávno vrátil z korektury. A pátý svazek se mi také podařilo celý vyčistit, i když to v několika případech bylo opravdu k vzteku, naštěstí byly již v rawech dvojstrany spojené, což je o práci méně. Kapitoly 29. až 35. tedy zbývá osázet.\nDále jsem začal pozvolna pracovat na překladu jednosvazkové mangy od Iwáki Hitošiho. Nazývá se Heuréka a vypráví o střetu Syrakus a Římské říše. Jde o zajímavé počtení od jednoho z nejlepších mangaků, který má na svědomí díla jako Parazit a Historie. Zatím si nedovoluji odhadovat, kdy asi překlad dokončím.\nProzatím tedy sbohem. A co na to Knut?\nVystavil You Say v 18:09 Žádné komentáře:


Spánek jako poslední rezistence. Nikola Ivanov o biopolitice spánku, kolonizaci noci i spánkových poruchách - Novinky.cz\nNovinky.czKulturaSALONSpánek jako poslední rezistence. Nikola Ivanov o biopolitice spánku, kolonizaci noci i spánkových poruchách\nNikola Ivanov Foto: Zuzana Lazarová\nSpánek jako poslední rezistence. Nikola Ivanov o biopolitice spánku, kolonizaci noci i spánkových poruchách\n„Problém spánkových poruch je obecně v tom, že místo abychom řešili jejich systémové příčiny a přehodnotili svůj přístup k práci a výkonnosti, snažíme se pouze vypořádat s následky,“ říká umělec Nikola Ivanov (1990), který se zabývá spánkem ze sociální a politické perspektivy. V současnosti připravuje rozšířené vydání sborníku textů na toto téma Odpočinek v neklidu.\nProč jste si vybral téma spánku?\nZajímám se o něj od chvíle, kdy se u mě častěji začala objevovat spánková paralýza. Při této poruše se tělo během usínání či probouzení dostává do stavu absolutní ztuhlosti. Jde o zvláštní mezifázi mezi bdělostí a spánkem. Vidíte kolem sebe reálné prostředí, ale je to jen halucinace, která se navíc může propojit ještě s něčím dalším: například se vám zdá, že je někdo v místnosti. Může to být i dost děsivé.\nKdyž jsem pochopil, o co se jedná, rozhodl jsem se zjistit víc: zkontaktoval jsem Národní ústav duševního zdraví a stal se dobrovolníkem v rámci výzkumu spánkové paralýzy. Během toho jsem se začal o spánek zajímat v širších souvislostech. Medicínské texty mi však často přišly apolitické, oproštěné od sociální reality. Zlomovým okamžikem bylo, když jsem si přečetl knihu Simona Williamse The Politics of Sleep. Ukázala mi, jak moc je spánek podmíněn kulturně, sociálně i politicky, že to není zdaleka tak samozřejmá a biologicky daná záležitost, jak by se mohlo zdát.\nPostupně jsem objevoval další podobně zaměřené texty a nakonec se rozhodl i svou diplomovou práci na UMPRUM soustředit právě na oblast biopolitiky spánku. Přišla mi velká škoda, že se v češtině nedá s celým tímto diskurzem seznámit, včetně například knihy Jonathana Craryho 24/7, jež už byla přeložena do mnoha světových jazyků. Výsledkem je sborník Odpočinek v neklidu, který původně vyšel neoficiálně v pár kusech. Teď ho chci dopracovat, rozšířit a vydat ve větším nákladu.\nSpánek je pro nás obecně pořád trochu záhada.\nJe s podivem, že o něčem, čím trávíme skoro třetinu života, víme tak málo. Příčin je víc. Předně jsme se na spánek dlouho dívali hlavně skrze sny, říká se tomu oneirocentrismus. To, že se spánková medicína emancipovala jako samostatný vědní obor, je otázka až posledních asi devadesáti let. Začalo to, když byla ve dvacátých letech objevena distinktivní stadia spánku, což ho umožnilo dále zkoumat a vyhodnocovat pomocí EEG.\nDruhou hlavní příčinou je, že si spánek po celou lidskou historii spojujeme s pasivním stavem vědomí. To dokázala vyvrátit právě až spánková medicína, která ukázala, že náš mozek je ve spánku stále aktivní. Ale ta domnělá pasivita byla dlouho důvodem, proč byl spánek zavrhován a opomíjen. Humanitní a sociální vědy ho zcela ignorovaly; pomalu se to mění až teď.\nČím to, že je ten „pasivní“ narativ pořád tak silný? Ve vaší knížce se píše i o fenoménu halasného omezování spánku ve jménu zvýšení produktivity.\nZavrhování spánku jako lenosti a ztráty času se objevuje už v době antiky, například u Platóna. Historik Alan Derickson pak ukazuje, jak spojení protestantské etiky, raného kapitalismu a disciplinace obyvatelstva v 18. století vytvořilo příhodné podmínky pro posilování tohoto étosu a jak moc je v nás dodnes zakořeněn. V současnosti žijeme v civilizaci, která funguje čtyřiadvacet hodin denně sedm dní v týdnu, ať už jde o pohyb informací, zboží, nebo infrastrukturu, a vyžaduje od nás čím dál větší časovou flexibilitu – přičemž spánek je v takhle nastaveném světě tou poslední tělesnou rezistencí.\nKdo v tom boji vyhrává?\nProhráváme všichni. Není to tak, že by si nikdo neuvědomoval neblahé důsledky zanedbávání spánku. Jsou korporace, které přemýšlejí o přátelštější spánkové politice, tolerují zdřímnutí na pracovišti, kupují třeba Metro Naps, relaxační křesílka, která umožňují rychlý odpočinek. Samozřejmě to ty korporace nedělají kvůli blahu zaměstnanců, ale aby z nich vymačkaly co nejvíce a aby se minimalizovaly ztráty, které s sebou nevyspalý zaměstnanec nese.\nVyvíjí se v tomhle kapitalismus? Kupříkladu sedmdesátá léta se na Západě berou jako spánkově mnohem vstřícnější éra.\nTehdy se opravdu začalo mluvit o tom, že dlouhodobý nedostatek spánku způsobuje kardiovaskulární poruchy, větší riziko infarktu a podobně. Bohužel brzy nastal návrat do starých kolejí, kdy se úspěch znovu spojil s minimem spánku. Časově se to shoduje s expanzí neoliberalismu – ostatně jeho představitelka Margaret Thatcherová byla jednou z těch, kdo razili, že spánek je pro lůzry; sama jím trávila jen tři až čtyři hodiny denně.\nSpíme dnes nejméně v lidských dějinách?\nNa to se nedá s jistotou odpovědět, chybí nám přesná data ze starších období. Nicméně víme, že průměrný Američan spal před padesáti lety o hodinu a půl více a před sto lety o tři a půl hodiny více. Historik Roger Ekirch zároveň upozorňuje, že model spánku, kdy se spí v jednom kuse od večera do rána, je poměrně nová záležitost, která přichází až s rozmachem moderní industriální společnosti. Dříve se podle něj spalo jinak: na etapy, se dvěma až třemi přestávkami. Mělo to souvislost mimo jiné se starostí o hospodářství a hospodářská zvířata. Ekirch předpokládá, že dohromady jsme toho naspali více než dnes: až deset hodin. Je ale potřeba říct, že na tomto nepanuje jednoznačná vědecká shoda.\nJak to se spánkem vypadá do budoucna?\nVše nasvědčuje tomu, že se bude jeho doba nadále zkracovat. Už dnes existují chemické látky bez zásadnějších vedlejších účinků, které dokážou subjektivní potřebu spánku ještě snížit. Jejich výzkum začal nepřekvapivě v armádě, přípravky typu modafinil se ale rychle etablovaly i na běžném trhu. Děje se to především v Americe, nicméně zrovna modafinil začal být svého času distribuován také v Česku – než ho před rokem Státní ústav pro kontrolu léčiv zakázal.\nNaopak určitou naději ve mně vzbuzuje, jakým způsobem se dnes bavíme o automatizaci práce, zkracování pracovní doby, základním nepodmíněném příjmu a o tom, že v budoucnu nebudeme muset pracovat tolik, a tím pádem budeme mít i na spánek více času. To je však bohužel pořád spíše sen než realita.\nJaké jsou dnes nejčastější poruchy spánku?\nNejčastější je nespavost, která je z velké části civilizační poruchou. Souvisí s naším zrychlujícím se životním stylem, přičemž se dotýká čím dál většího množství lidí. Velký problém je i spánková apnoe, kdy člověk přestává ve spánku dýchat. William Dement, jeden z nejvýznamnějších spánkových vědců, píše dokonce o skrytém zabijákovi, o němž se skoro nemluví, ale jenž má na svědomí miliony životů. Méně časté jsou narkolepsie, náměsíčnost a další hypersomnické a parasomnické poruchy.\nProblém spánkových poruch je obecně v tom, že místo abychom řešili jejich systémové příčiny a přehodnotili svůj přístup k práci a výkonnosti, snažíme se pouze vypořádat s následky. Což třeba farmaceutickému průmyslu zcela vyhovuje. Tržby z různých preparátů na podporu spánku se každým rokem zvyšují. A to zvratu našeho vztahu ke spánku úplně nenasvědčuje.\nV souvislosti s budoucností spánku existují i různé vyloženě dystopické scénáře. A jeden už se takřka stal realitou. Mluví se o odstranění tmy, o tom, že by ve městech bylo světlo čtyřiadvacet hodin denně.\nRozmlžování hranice mezi dnem a nocí je další způsob, jak se můžou narušit cirkadiánní rytmy a s nimi i spánek. V devadesátých letech v Rusku navrhli zrcadlový satelit Znamja, který po vypuštění na oběžnou dráhu dokázal permanentně osvítit rozsáhlé sibiřské těžební oblasti. Teď projekt oživili v čínském městě Čcheng-tu, kde takto chtějí v blízké době nahradit systém nočního veřejného osvětlení. V momentě, kdy se začne stmívat, se systém zapne a místo tmy bude v noci stejné šero jako při západu slunce.\nPro mluví argument, že to povede ke snížení spotřeby elektrické energie. Naopak argumentem proti takové „kolonizaci noci“ je mimo jiné fakt, že spousta živočichů je na střídání dne a noci závislá. V Rusku se před těmi více než dvaceti lety podobná varování nebrala vážně, projekt ztroskotal jen na technologických obtížích. Můžeme pouze doufat, že se v čínském případě bude námitkám naslouchat pozorněji.\nExistuje snaha udělat ze spánku něco jako lidské právo? Zajistit dostatek spánku jaksi seshora?\nDostatečná vyspalost je obecně vnímána výhradně jako věc individuální zodpovědnosti. V okamžiku, kdy přijdete do práce nevyspalý, je to jen vaše chyba. Jste nucen sám sebe kontrolovat: jít třeba zavčas spát, abyste mohl brzo vstávat, zajistit si dostatečný přísun kofeinu a podobně. O to složitější je regulaci svrchu ve společnosti prosadit. Nicméně u povolání, jako jsou řidiči kamionů, už nějakou máme; řidiči mají nařízeno pravidelně odpočívat. Je třeba si uvědomit, že příčinou autonehod a dalších tragédií s fatálními důsledky je velmi často právě nedostatek spánku.\nAndrej Babiš se svou knihou O čem sním, když náhodou spím\nVe vaší knize najdeme i větu, že spánek je jediný moment, kdy jsme si všichni rovni…\nV dnešní atomizované společnosti je spánek opravdu jednou z posledních univerzálních zkušeností. Jonathan Coe má ve své knížce Dům spánku dialog, kde se mluví o zmíněné Margaret Thatcherové. Coeovy postavy se baví o tom, jak pro ni muselo být hrozné, že se jako velmi mocná žena každý den na pár hodin stávala stejně zranitelnou a bezmocnou jako ten poslední dělník. Spánek – to je ten socialismus, říká se v Domu spánku.\nHlavní problém pořád vidím v tom „protispánkovém“ narativu. Ten propagovala nejen právě Thatcherová, ale třeba i Edison, jehož vynález žárovky, umělého osvětlení, je pro dějiny spánku také zásadní, a v současnosti Trump nebo u nás Babiš. Vždyť je to postavené na hlavu, chlubit se, že si neumíme najít čas na něco tak esenciálního, jako je spánek. Že dobrovolně směřujeme k infarktu. Neměli bychom se chlubit spíš tím, jak skvěle jsme se vyspali?\nJe ideální čas na léčbu, říká slovenský investigativní novinář Marek Vagovič\nV únoru 2018 na Slovensku zavraždili novináře Jána Kuciaka. Z objednávky vraždy je dnes obžalovaný Marián Kočner, který se dlouhodobě pohyboval v zákulisí...\nNávrat k sametovým studentům. Rozhovor s historiky Miroslavem Vaňkem a Veronikou Pehe\nV roce 1999 vyšla kniha Sto studentských revolucí. Historik Miroslav Vaněk (1961) v ní spolu s dalšími kolegy po deseti letech zpovídal ty, kteří v listopadu...\n„Chtěli jsme svobodu, ale neuvědomovali jsme si její tíhu. Romantizovali jsme si ji, jako když se poprvé zamilujete,“ říká Juraj Jakubisko (1938) o začátku...


2016 :: TK CrossDance Kolín\nMEZINÁRODNÍ ÚSPĚCHY V ROCE 2016:\n39 medailí na ME a MS WADF v Moskvě (březen 2016)\n30 medailí na ME WEST EUROPEAN WADF v Amsterdamu (červen 2016)\n6 medailí na MS v synchro dance v Olbii na Sardinii (září 2016)\n80 medailí na světovém šampionátu MS WADF v Liberci (listopad 2016)\nSoutěžní týmy 2016:\nNEJMLADŠÍ TÝMY 2016\nMezi minikids a nejmladšími children máme vytvořeny 2 týmky. Do této chvíle děti trénovaly na vystoupení v divadle, od ledna v týmech zůstanou ti, kteří by chtěli vyrazit na soutěže. Z regionu SUT mohou minikids postoupit na MČR SUT (během národního šampionátu WADF) a právě tam na podzimní...\nCHILDREN TÝM 2016\nTaké children tým pro rok 2016 nám pořádně zamotal hlavu. Stávající týmy se nám kvůli věkové hranici rozpadají a tanečnic, které už začínají zvládat soutěžní tempo je více. Také potřebujeme trochu přibrzdit s choreografiemi a zaměřit se na techniku, rozsah atd. - takže v roce 2016 se místo mnoha...\nJUNIOR TÝM 2016\nJunior tým pro rok 2016 dozná velkých změn. Spojili jsme stávající týmy mladších a starších juniorek, k tomu dorostly nějaké juniorky z dětí. JUNIOR TÝM 2016 Adéla Bukačová Eva Dobiášová Andrea Štolbová Martina Ulrichová Kateřina Pokorná Tereza...\nNa MS IDO v synchro dance se připravují také CrossDance synchro týmy: PO výběrovém tréninku máme tymy asi takto. Minitým ale může být pouze sedmičlenný, takže se mezi holkami ještě dovybere. U children formace můžeme doplnit maximálně 2 tanečnice - pokud to někdo...\nDĚTSKÁ PÁROVÁ FORMACE\nDětská párová formace RIO Dětské páry doplní několik nepárových tanečnic, téma formace i pravidla SUT to dovolují. (A pro start WADF si můžeme vybart disciplínu - buď jen párovou, nebo smíšenou) Aktualizace pro WADF Liberec / zvýrazněni ti, co...\nJUNIORSKÁ PÁROVÁ FORMACE\nJuniorská párová formace MAGIE Párová formace (LA) + volný styl + show... těšíme se na přípravu :-) Standa Bělka Rozália Rácová Adam Beneš Martina Ulrichová Jakub Navrátil Adéla Bukačová Vítek Ulrich Natálie Romportlová Filip...


Neklouzavé podložky na jógu JADE\nVyzkoušejte neklouzavé podložky JADE než je koupíte\nPraktikujete ásanovou praxi pravidelně a hledáte protiskluzovou podložku, která vás podrží a přitom je vyrobena z přírodního materiálu? Podložky JADE jsou jedny z nejlepších na světovém trhu.\nNesmekavé podložky na jógu JADE jsou vyrobeny z přírodního kaučuku. Neobsahují PVC, těžké kovy, ani jiné umělé materiály, které by škodily životnímu prostředí. Můžete si vybrat z několik verzí: Profi (5 mm tloušťka), Dvojbarevné oboustranné (5 mm), Cestovní (3 mm), Voyager ultratenké (1.5 mm), Prodloužené či Extra dlouhé & široké.\nVyzkoušet mžete podložku v Iyengar Yoga Institutu Praha na adrese Vodičkova 15, Praha 1.\n1 prodaná podložka = 1 zasazený strom


Bytové rozvody, bytová rozvodnice | Stavební právo, kontrolní listy, normy, pøíklady a doporuèení pro oblast stavebnictví.\nBytové rozvody, bytová rozvodnice\nSilová elektroinstalace v bytì zaèíná v bytové rozvodnici, která je je¹tì její souèástí.\nBytová rozvodnice je místo, kde se pøi zøizování èi rekonstrukci elektrických rozvodù v bytì rozdìluje vodiè PEN na PE a N, pokud tak ji¾ nebylo provedeno døíve, v prùbìhu HDV. Elektrické rozvody se provádìjí dle platných elektrotechnických pøedpisù (pøedev¹ím ÈSN 33 2130 , soubor ÈSN 33 2000 atd.). Návrh elektrických rozvodù a zaøízení, tzn. napø. svítidel, musí umo¾òovat osazení energeticky úsporných svìtelných zdrojù a zaøízení.\nBytové rozvodnice jsou umístìny v bytech, v pøedsíních. Bytové rozvodnice jsou vybavené jistièi typu B, citlivými proudovými chránièi (alternativnì chránièo–jistièi, to je pøístroji kumulujícími funkci jistièe a proudového chránièe) s ΔIn ≤ 30 mA pro obvody urèené pøíslu¹nými ÈSN, stykaèi pro blokování akumulaèních spotøebièù (akumulaèních ohøívaèù TV a akumulaèních topidel) nebo pro blokování pøímotopných topidel urèených k vytápìní, nikoliv pouze pro pøitápìní. Souèástí bytové rozvodnice bývá i bytový zvonek ovládaný od vstupních dveøí od bytu. Pøíklad moderní bytové rozvodnice je uveden na obrázku 1.\nPro elektrický sporák se zøizuje samostatný trojfázový pøívod.\nElektrický ohøev TUV a elektrické vytápìní bytù (kromì pøitápìní bytových jader) je øe¹en individuálnì.\nObrázek 1: Schematický pøíklad moderní bytové rozvodnice s vybavením\nZásuvkové obvody bez citlivého proudového chránièe jsou urèeny v souladu s ÈSN 33 2000-4-41 ed.2 pro pøipojení mrazícího boxu, lednice a výpoèetní techniky.\nRoztøídìní bytù podle stupnì elektrizace\nSe zøetelem k rozsahu elektrického zaøízení v bytech a k rozsahu pou¾ití elektøiny se rozli¹ují tyto tøi stupnì elektrizace bytù:\nstupeò A byty, v nich¾ se elektøiny pou¾ívá k osvìtlení a pro domácí elektrické spotøebièe pøipojované k rozvodu pohyblivým pøívodem (na zásuvky) nebo pevnì pøipojené, pøièem¾ pøíkon ¾ádného spotøebièe nepøesahuje 3,5 kVA,\nstupeò B – byty s elektrickým vybavením, jako mají byty stupnì A a v nich¾ se k vaøení a peèení pou¾ívají elektrické spotøebièe o pøíkonu nad 3,5 kVA,\nstupeò C – byty s elektrickým vybavením, jako mají byty stupnì elektrizace A nebo B a v nich¾ se pro vytápìní nebo klimatizaci pou¾ívají elektrické spotøebièe, jejich¾ spotøeba je mìøena u jednotlivých odbìratelù.\nTabulkový soudobý pøíkon bytu stupnì elektrizace A a B je uveden v tabulce 1, soudobý pøíkon bytu stupnì elektrizace C je nutno stanovit výpoètem.\nByt stupnì elektrizace Soudobý, výpoètový pøíkon bytu Pb\nA V¹echny kategorie bytù 7 kW\nB V¹echny kategorie bytù 11 kW\nTabulka è. 1: Soudobý pøíkon bytu dle stupnì elektrizace od roku 1994\nSouèasnì pou¾itelné prùøezy vodièù v bytech a jejich ji¹tìní\nV jednotlivých èástech bytu se nyní provádìjí elektrické rozvody v systému sítì TN–S, to znamená, u jednofázových obvodù (zásuvky, svìtelné obvody) jsou jednotlivé obvody provedeny vodièem s tøemi jádry (tzv. trojvodièem), kde jedno jádro je urèeno pro fázi, jedno jako støední vodiè – N a jedno jako ochranný vodiè – PE.\nTrojfázové obvody jsou obdobnì tvoøeny vodièi s pìti jádry – 3fázové vodièe + støední vodiè + vodiè ochranný.\nNa tento zpùsob pøipojení jsou z bezpeènostního hlediska konstruovány moderní spotøebièe.\nPrùøezy a jim pøiøazené jmenovité proudy jistièù se volí dle následující tabulky. Uvedené hodnoty platí pro obvody do délky 30 m.\nPro rozvody v bytech se zásadnì volí vodièe s jádry z Cu.\nPrùøezy jader vodièù a jim pøiøazené jmenovité proudy jistièù jsou uvedeny v tabulce 2.\nObvod Jmenovitý proud jistièe (A) Prùøez mìdìných jader vodièù vedení (mm2)\nReferenèní zpùsob ulo¾ení vedení B a C Referenèní zpùsob ulo¾ení vedení A\nsvìtelný 10 1,5 1,5\npro chladnièku nebo mraznièku 10 1,5 1,5\nzásuvkový 16 2,5 4 1)\npro praèku 16 2,5 4 1)\npro myèku 16 2,5 4 1)\npro bytové jádro 16 2,5\npro sporák do 10 kW 16 2,5 4\npro prùtok. ohøívaè\nvody – do 2 kW 10 1,5 2,5\n– do 16 kW 25 4 6\nvodièi CY, CYY 25 6 10\npro akumulaèní kamna\n– do 6 kW 10 1,5 2,5\n– do 10 kW 16 2,5 4\nReferenèní zpùsob ulo¾ení vedení A je ulo¾ení vedení do lehkých pøíèek (napøíklad sádrokartonových), kde je hùøe odvádìno teplo z povrchu vedení.\nReferenèní zpùsob ulo¾ení vedení B a C je ulo¾ení vedení v prostøedí, kde dochází k normálnímu odvádìní tepla z povrchu vodièù (napøíklad pøi ulo¾ení pod omítku nebo na vìtraný ro¹t atd.).\nTabulka è. 2: Prùøezy vodièù pro bytové obvody a jejich ji¹tìní\nObvody v bytech a jejich poèet\nPoèet svìtelných a zásuvkových obvodù v závislosti na kategorii bytu\nMinimální poèet svìtelných a zásuvkových obvodù v závislosti na kategorii bytu a jeho plo¹né velikosti je v tabulce 3.\nVelikost kategorie bytù – plocha bytu *) I II a¾ IV V a¾ VIII\ndo 50 m2 do 75 m2 do 100 m2 do 125 m2 nad 125 m2\nSvìtelný 1) 1(0) 1 1 2 2\nZásuvkový 2) 4) 1 2(1) 3(2) 3(2) 4(3)\nTabulka è. 3: Poèty obvodù v bytech\nPro v¹echna plánovaná elektrická zaøízení s pøíkonem 2 kW a více se navrhují samostatné obvody, i kdy¾ se pøipojují vidlicí do zásuvky.\nVybavení jednotlivých místností bytu elektrickým zaøízením\nV dal¹ích èláncích je popsáno základní vybavení èástí bytu silnoproudým i sdìlovacím elektrickým zaøízením.\nVelikost obývacího pokoje 12 a¾ 20 m2\nElektrické zaøízení Zásuvkových vývodù Svìtelných vývodù Vývod pro spotøebièe 2 kW a více Telefonních vývodù Vývodù televizní a rozhlasové antény\nPoèet minimální v souladu s ÈSN 33 2130 4 1) 1 1 1 1 2)\nEvropský standard 7 1) 2 1 2 1\nVelikost obývacího pokoje více ne¾ 20 m2\nPoèet minimální v souladu s ÈSN 33 2130 5 1) 2 1 1 1 2)\nEvropský standard 9 1) 3 1 2 2\nTabulka è. 4: Základní vybavení obývacího pokoje elektrickými rozvody v závislosti na jeho velikosti\nPro splnìní po¾adavku minimálního vybavení místnosti 2 svìtelnými vývody dle ÈSN 33 2130 je mo¾no pou¾ít vývodu pro svítidlo se samostatným ovládáním alespoò dvou èástí tohoto svítidla.\nVelikost lo¾nice men¹í ne¾ 12 m2 vèetnì\nPoèet minimální v souladu s ÈSN 33 2130 3 1) 1 ––– 2) ––– –––\nEvropský standard 5 1) 2 ––– 2) 1 2\nVelikost lo¾nice vìt¹í ne¾ 12 m2 a men¹í ne¾ 20 m2 vèetnì\nPoèet minimální v souladu s ÈSN 33 2130 4 1) 1 ––– 2) ––– –––\nEvropský standard 7 1) 2 ––– 2) 1 2\nVelikost lo¾nice Vìt¹í ne¾ 20 m2\nPoèet minimální v souladu s ÈSN 33 2130 5 1) 2 ––– 2) ––– –––


Útočník u britského parlamentu zabil 4 lidi, včetně policisty | Proti multikulturnímu fanatismu!\nÚtočník u britského parlamentu zabil 4 lidi, včetně policisty\nMuslimský terorista byl zastřelen poté, co poblíž britského parlamentu najel autem do lidí a s nožem v ruce napadl policisty s cílem dostat se do budovy. Podle nejnovějších informací byl zastřelen strážci. Policista, který zemřel, nebyl ozbrojený.\nPolicie událost vyšetřuje jako teroristický útok. Zemřeli čtyři lidé a přes čtyřicet jich bylo zraněno, včetně tří policistů. Zabit byl policista i útočník, který podlehl zraněním ze střelby od stráže.\nPachatelem měl údajně být islámský nenávistný kazatel Abu Izzadeen. Ten byl policii známý. Byl v minulosti vyšetřován pro podněcování terorismu. Za financování a oslavování terorismu byl i ve vězení. Nicméně bylo zjištěno, že dotyčný je stále ve vězení a nemohl být pachatelem.\nNakonec se pachatelem ukázal být 52 letý muslim Khalid Masood, též v minulosti vyšetřován pro vazby na teroristy.\n“Muslimským komunitám pomůžeme. Předpokládáme, že nyní budou mít potíže,” řekl v půl dvanácté českého času zástupce šéfa londýnské policie na tiskové konferenci.\nPodle Express.uk policie vyklidila parlament a několik desítek minut byly informace, že hledala možného druhého útočníka. Pak bylo potvrzeno, že pachatel útočil sám. Kvůli útoku začalo metro vynechávat některé stanice. Až desítky lidí zůstaly viset na londýnské atrakci London Eye, které bylo vypnuto v reakci na útok.\nPři následné razii zadrželi policisté sedm lidí. Lze tak vyloučit, že se nejednalo o “útok osamoceného vlka,” což média často při podobných útocích používají.\nPachatel teroristického útoku u britského parlamentu\nLidé uězněni na atrakci London Eye, která byla vypnuta po teroristickém útoku u britského parlamentu\nOběť teroru skočila před teroristou v autě z mostu. Přežila s velmi vážnými zraněními\nPředchozí příspěvekErdogan může přímo ovlivnit bulharské parlamentní volby. Použije občany žijící v TureckuDalší příspěvekČeská televize propaguje Arab fest a aktéra, který neodsoudil trest ukamenováním