Smart švihadlo - GymBeam | GymBeam.cz\nSmart švihadlo je praktická fitness pomůcka, kterou využijete na trénink doma, venku i ve fitku. Má tři režimy, takže můžete skákat na čas, volně nebo se snažit dosáhnout stanoveného počtu přeskoků. Délka švihadla je nastavitelná, takže s ním může cvičit opravdu každý.\nSmart švihadlo - chytrá fitness pomůcka pro domácí trénink, která umí počítat přeskoky a měřit dobu skákání\nSmart švihadlo je chytrá fitness pomůcka, která vám zpestří trénink doma, venku i ve fitku. Při skákání přes švihadlo zapojíte celé tělo, a tak se jedná o efektivní trénink, kterým můžete i během krátké chvílé spálít slušné množství kalorií. Pokud vás jako dítě skákání nebavilo, tak věřte, že s touto chytrou pomůckou si ho zamilujete. Smart švihadlo má tři režimy, které vám cvičení maximálně usnadní a zpříjemní. Můžete skákat podle sebe, přičemž vám švihadlo bude měřit dobu cvičení a počet přeskoků. Na výběr je však i časový režim, kdy si stanovíte délku cvičení a skáčete, dokud vám smart švihadlo nezavibruje na znamení, že máte splněno. V posledním režimu si pak zvolíte počet přeskoků, který chcete splnit, a opět skáčete, dokud neucítíte vibraci držadel, která značí dosažení cíle.\nSmart švihadlo se snadno nabíjí pomocí 5V nabíječky a klasického micro USB kabelu. Stačí jen připojit k držadlu a počkat, až bude nabité. Pak se můžete opět pustit do tréninku. Praktická je i nastavitelná délka smart švihadla, díky které ho mohou využívat děti i dospělí.\nje chytrá fitness pomůcka, se kterou procvičíte celé tělo\npři skákání spálíte velký počet kalorií\nmá tři režimy\npočítá dobu cvičení i počet přeskoků\nmá nastavitelnou velikost\nje vhodné pro trénink doma, venku i ve fitku\nNávod k použití smart švihadla\nJak smart švihadlo nabíjet?\nNabíjecí port se nachází na konci hlavního držadla.\nPřipojte jeden konec nabíječky do hlavního držadla švihadla a druhý do zásuvky.\nPoužívejte pouze standardní 5V nabíječku a klasický micro USB nabíjecí kabel.\nJak fungují jednotlivá tlačítka?\n1. Zapněte smart švihadlo tím, že krátce stlačíte pravé nebo levé tlačítko.\n2. Pro změnu režimu podržte 2 sekundy levé tlačítko.\n3. Pro resetování režimu podržte 2 sekundy pravé tlačítko.\n4. Pro restartování smart švihadla podržte 8 sekund pravé tlačítko.\n5. Při nečinnosti se smart švihadlo samo vypne.\n6. Při vypnutí a dosažení cíle smart švihadlo zavibruje.\n1. Ikona baterie: Ukazuje současný stav baterie. Když ikona bliká, připojte zařízení do nabíječky.\n2. Cvičební režim: Ukazuje současný cvičební režim:\nfree mode (volný režim, kdy skáčete podle sebe)\ntime down (skákání na čas)\ncount down (skákání s cílem dosáhnout určitého počtu přeskoků)\n3. Čas: Ukazuje, jak dlouho skáčete nebo jak dlouho máte ještě skákat.\n4. Počítadlo: Ukazuje, kolik přeskoků jste udělali nebo kolik přeskoků zbývá k dosažení stanoveného cíle.\nJak nastavit velikost?\nProtáhněte lanko oběma dírkami a nastavte velikost na požadovanou délku.\nPřebytečnou část lanka můžete odstřihnout, ale není to nutné.\nNa konec lanka nasaďte krytku.\nSilou zatáhněte za část lanka, přes kterou se skáče, abyste délku v držadle zafixovali.\nLanko je v držadle zajištěno, takže se jeho délka nebude při cvičení sama měnit.\nPokud chcete délku změnit, zatlačte část lanka, přes kterou se skáče, směrem k držadlu. Tím dojde k jeho uvolnění.\nJak smart švihadlo používat a na co si dát pozor?\nProdukt není vodotěsný, nepoužívejte ho venku během deště.\nBuďte opatrní při zapojování a vypojování z nabíječky, aby nedošlo k poškození.\nČistěte držadla pouze suchou tkaninou, nepoužívejte k tomu vlhký materiál.\nNež se pustíte do cvičení, zhodnoťte objektivně svou kondici a nepřežeňte intenzitu.\nNež se pustíte do skákání přes smart švihadlo, rozehřejte se, protáhněte se a připravte tělo na zátěž.\nPokud švihadlo nefunguje, jak má, zkontroluje, zda je baterie dostatečně nabitá.\nRozměry držadla: 170 x 22 x 20 mm\nRecenze od zákazníků Smart švihadlo - GymBeam\nProhlížíte si:Smart švihadlo - GymBeam\nsingle_variant 960Kč 690Kč\nJak si na švihadle nastavit vyšší/nižší cíl?\nDobrý den, Švihadlo má tři režimy, takže můžete skákat na čas, volně nebo se snažit dosáhnout stanoveného počtu přeskoků.


Squatting na jedné noze - výhody a nevýhody cvičení\nKlady a zápory cvičení\nZatížení kolenních kloubů\nSquatování na jedné noze nebo pistoli je obtížné a poněkud nejednoznačné cvičení. Mnoho lidí to zná ze školních hodin tělesné výchovy, ale v dospělosti ji může několikrát provést jen několik sportovců. Podívejme se na pořadí, jaká je zvláštnost takových dřepů, jaké je použití jejich výkonu a možných kontraindikací, stejně jako na to, jak se naučit dělat pistoli správně.\nSquatting na jedné noze je silný výkon, který zahrnuje obrovskou svalovou hmotu a umožňuje pumpovat svaly na nohou a hýždích, provádět cvičení s vlastní váhou, to znamená, bez jakéhokoliv vybavení, a to i bez opuštění vašeho domova.\nÚčinek těchto dřepů na svaly dolní části těla je srovnatelný s dřepy s činkou vaší váhy. Rozdíl je v tom, že v případě dřepů s hmotností na dvou nohách zátěž váží na páteř. Pro lidi s bolestmi v zádech to může způsobit značné potíže - takové dřepy jsou pro ně prostě kontraindikovány.\nJednoruční dřepy mohou být použity pro zvýšení hmotnosti a zvýšení svalové síly v dolní části těla.\nJe-li konkrétně uvažováno o práci svalů, rozložení zátěže je následující:\nHlavní zátěž padá na čtyřhlavý sval. Také významný - na gluteus maximus.\nKromě toho pracují a pomáhají stabilizovat polohu podpůrné nohy a těla: bicepsy stehna, svaly svalů, svaly dolní končetiny, záda a abs.\nČtyřhlavý sval, široký napínač fascie, krejčovský sval, hřebenová svalová práce na zvednuté noze.\nKromě závažných obtíží při svalové zátěži a koordinaci vyžadují pistolové dřepy dobrou pružnost kloubů, zejména kyčle, kolena a kotníku, a pružnost vazů. Zde začíná mnoho problémů. V dospělosti jsou klouby výrazně méně flexibilní než ve školních letech a tělesná hmotnost je mnohem vyšší. Nemluvě o možné přítomnosti zranění a nemocí kloubů.\nCvičení vytváří největší zatížení kolenního kloubu. Při provádění této dřepy se koleno ohýbá v ostrém úhlu, dokud se bicepsy stehen a lýtkových svalů nedotknou. Proto, pokud jste někdy měli problémy s koleny, cítíte nepohodlí při běžných dřepech, bolesti při běhu nebo chůzi. squat pistole jste přísně kontraindikován.\nPokud jsou vaše kolena v pořádku, zvažte následující dva body:\nPřed zahájením výcviku je vyžadována pistole, rozcvičení a protahování.\nCvičení neznamená ostré pohyby. Dokud vaše svaly nebudou silnější - cvičení s podporou, neprudce klesnout a nevstávat. V opačném případě mohou být všechny výhody vykonávání cvičení přeškrtnuty zraněním.\nUvedení výše v několika větách, lze říci, že dřepy na jedné noze jsou vynikající cvičení, pokud jde o vývoj nohou svalů. Jeho výhodou je, že má komplexní účinek na svaly dolní části těla, vyžaduje obrovské množství energie a může nahradit dřepy činka v tělocvičně doma.\nPistole navíc rozvíjí flexibilitu a koordinaci. Existují však nevýhody. Technika pohybového výkonu znamená značné zatížení kolenních kloubů, které jej vylučuje z tréninkového arzenálu lidí s problémy s kolenem. Se zdravými koleny by měl být pohyb prováděn s velkou opatrností.\nObraťme se na samotnou techniku.\nZvažte níže techniku cvičení ve své čisté podobě, na kterou bychom se měli snažit. To dělá dřepy na jedné noze bez další podpory. O tom, jaká cvičení připravit svaly pro takové dřepy, řekneme v dalším odstavci. Nyní musíme pochopit, co je cvičení.\nPostavte se a postavte nohy od sebe. Přeneste váhu těla na podpěrnou nohu, lehce zvedněte druhou nohu z podlahy. Vytáhněte paže dopředu pro rovnováhu.\nPomalu a pod kontrolou, přikrčte se na podpěrné noze a současně zvedněte rovnoudruhá noha. Současně by měla být pánev zasunuta a nesmí být zasunuta dopředu. To je místo, kde je potřeba pružnost v kyčelních kloubech. Tělo se pak nakloní dopředu pro rovnováhu. Snažte se udržet úroveň zad. Druhá (nepracovní) noha je naprosto rovná, měla by stoupat současně s tím, jak jdete dolů.\nSnížením dolního bodu pohybu (biceps stehna přitlačeného k lýtkovému svalu) zkontrolujte polohu nohavičky. Měla by být rovnoběžná s podlahou. Zadní strana by měla být co nejpřímější. Zároveň koleno podpůrné nohy přesáhne ponožku a toto cvičení se liší od klasických dřepů. Ve skutečnosti je to nejtraumatičtější moment v celém hnutí.\nUtáhněte svaly boků a hýždí co nejvíce a silou, ale bez trhnutí, zatlačte z podlahy patou podpěrné nohy. Zvedněte pánev a narovnejte koleno. Nepracovní noha se přilepí k podpěrné noze.\nToto cvičení je prováděno tolikrát na každé noze, jak váš trénink umožňuje - to znamená, maximálně. Věřte mi, pokud vám přinese počet dřepů na tucet, dostanete intenzivní trénink nejen na nohou, ale i na téměř celém těle.\nOkamžitě provést squat na jedné noze bez podpory se získá v jednotkách sportovců. Absolutní většina lidí, pokud se mohou posadit, pak jistě nebude moci vstát. A není to vždy slabost vašich svalů, ale z velké části nezvyklé zatížení.\nTakže, jaká cvičení mohou vaše svaly připravitprovedení pistolí:\nPostavte se s nohama na šířku. Zvedněte rovnou nohu paralelně s podlahou a snažte se stát v této poloze alespoň 30 sekund. To není snadný úkol.\nDále cvičte svůj squat na jedné noze, aniž byste ostatní před sebou zvedli. K tomu potřebujete pevný stojan nebo krabici. Umístěte krabici do blízkosti zdi nebo jiné podpěry. Přilepení k podpěrným ramenům, dřepnutí na jedné noze, druhé snížení dolů.\nDalším krokem je provedení pistolí, držení na podpěře. To znamená, že jsme dřepli na jednu nohu, vedoucí druhou vpřed, ale zároveň jsme se podpořili jednou nebo dvěma rukama. Zejména můžete provádět cvičení, otevírat dveře a držet ruce na jeho stranách na obou stranách. Při dřepu se dveře nacházejí mezi nohama. Hlavní je namontovat dveře dostatečně silné.\nSplnění úkolu. Nyní si dřepte, abyste se nedrží rukama, ale jednoduše se dotýkejte podpěry ramenem. Vytáhněte ruce dopředu. Přínosy takové dotace podpory spíše psychologické. Ve skutečnosti se jedná o plnou squatu na jedné noze.\nKromě těchto cvičení vám klasické squaty s činka, činky nebo jiné váhy pomohou získat celkovou sílu nohou. V simulátoru Smith můžete provádět dřepy na jedné noze. Udržet rovnováhu v tomto případě není nutné, což zjednodušuje úkol.\nNezapomeňte do tréninkového plánu zahrnout některá cvičení protahování nohou. Bez dostatečné flexibility, aby správně fungovalycvičení nebude fungovat.\nS přísným dodržováním těchto doporučení a pravidelným tréninkem, jako odměnu za vaši práci, obdržíte dobře vyvinuté svaly na nohou a pevné hýždě. Hlavní je zapamatovat si dopad na kolena, a pokud zažijete sebemenší nepohodlí, snižte zátěž.


Jak si nezlomit srdce – NašeHvězdy.cz\nJak si nezlomit srdce\nZamilování do někoho, koho nemůžete mít, může vážně ovlivnit vaši sebeúctu a sebevědomí.\nCítíte se nešťastní, nespokojeni sami se sebou a dokonce můžete mít i depresi. Je samozřejmé, že byste se těchto pocitů měli co nejdříve zbavit, přijmout skutečnost, že vás tato osoba nepotřebuje. Soustřeďte svou mysl na něco jiného.\nPokud se nemůžete vyhnout úplnému setkání, pokud je ve stejné místnosti jako vy, otočte proud svých myšlenek jiným směrem. Myslete na své osobní sny a touhy, ne na štěstí ve vašich vztazích.\nNajděte spřízněné duše\nMnoho lidí zažilo bolest neopětované lásky a dostali se z ní. Řekněte svým blízkým o svých pocitech. Zeptejte se jich, jak to přežili a co udělali pro uvolnění bolesti, ale nemluvte o tom stále.\nPokud nemáte chuť s někým mluvit, téma neopětované lásky je snadné najít v knihách a filmech, které vám pomohou překonat toto období. Nepřestávejte o sebe dbát.\nNedělejte unáhlená rozhodnutí nebo akce, zvláště pokud jsou nebezpečné pro vaše zdraví nebo život. Existuje mnoho způsobů, jak obnovit svou emoční rovnováhu.\nNejúčinnější z nich je cvičení. Začněte každé ráno běhat nebo si zacvičte jógu on-line. Naučte se jezdit na koni nebo, začněte tančit.\nNechte sen za sebou\nNeutápějte se v nereálném snu. Pokud vidíte, že vám někdo nevěnuje dostatečnou pozornost, nesnažte se ho omlouvat. Smůla v lásce je součástí života.\nPokud něco kazí vaše plány, neměli byste nenávidět sebe ani všechny zástupce opačného pohlaví. Nepřejte smůlu svému milovanému, nemusí se za vaše štěstí obětovat.


Dilbu - tibetský zvon - Tibeská medicína EPAM - Markéta Čechová\n› Dekorační předměty a vonné tyčky › Shanti › Dilbu - tibetský zvon\nDilbu - tibetský zvon\nJe velmi rozšířen, spolu s vadžrou, jak v hinduistických, tak i buddhistických oblastech, kde je používán zejména při náboženských obřadech. V nynějším čase se rozšířily i v západním světě, kde si je lidé oblíbili pro krásný zvuk. Většinou si však turisté navštěvující východní země často berou dilbu jen jako suvenýr z cest nebo doplněk interiéru a nechápou jeho význam a správné použití a tím se značně ochuzují.\nSložení a symbolika zvonu\nSkládá se ze dvou částí, které jsou do sebe přišroubené. Horní částí je rukojeť ve tvaru poloviny dordže, pod kterou je často vyobrazena hlava bódhisattvy Avalókitéšvary. Tato část symbolizuje mužskou energii či princip a nejčastěji je vyrobena z mosazi. Dolní část je samotný zvonek. Dolní část představuje ženskou energii či ženský kosmický princip. Uvnitř zvonku je zavěšeno jeho srdce, které vytváří zvuk zvonu. V dřívějších dobách bylo srdce odléváno z meteorického železa, ale dnes je téměř vždy nahrazováno zemským železem. Dilbu se drží vždy v levé ruce, vadžra vždy v pravé. Spolu vytvářejí symbol sjednocení cíle a cesty k cíli.\nV buddhistických a hinduistických chrámech v Tibetu, Indii, Bhútánu a v jiných zemích, se ještě stále věří na léčivou moc dilbu a vadžry. Používají se k očistě těla, ducha, mysli, nebo také prostoru před meditací a jako účinná meditační pomůcka. V léčitelství jsou považovány za silné energetické zářiče. Odstraňují bloky v energetickém systému člověka a naplňují ho energií. Zvonek sám se dá použít k odvádění disharmonické a přivádění harmonické energie. Může také pomáhat eliminovat geopatogenní zóny.\nNa zvonek se hraje buď jeho rozhoupáním, nebo se tře o jeho okraj dřevěnou paličkou případně dřevěnou paličkou obalenou kůží. Při hraní paličkou vzniká dlouhý táhlý zvuk.


Hejduk Helma Hejduk XX Combo Fullshield, bílá, Senior, M-L, 57-61cm | Aronsport.cz\nKvalitní Hejduk Helma Hejduk XX Combo Fullshield, bílá, Senior, M-L, 57-61cm od populárního výrobce Hejduk nyní za cenu 2 499 Kč. Zobrazit více »\nod Hejduk - tento produkt posíláme za bombastickou cenu 2 499 . Nabízíme nejlepší poměr cena výkon. Dopravné bez jakéhokoliv poplatku se nyní vztahuje na objednávky s minimální hodnotou Kč. Neotálejte s nákupem, cenu můžeme garantovat jen pro dnešní den.


Alexis Fawx | Flirtkontakt\nV porno byznysu se tahle MILF pornoherečka pohybuje již 8 let. Jak se do něj ale dostala? Kdo je Alexis Fawx?\nAlexis Fawx se narodila 23. června 1975 v malém městě v Pensylvánii, kde také vyrostla. Když navštěvovala střední školu, vedla vcelku divoký život a chodila hodně na párty. Jakmile odmaturovala, vstoupila do armády (letectvo) a až teprve poté se přihlásila na vysokou školu. Po absolvování vysoké školy se Alexis přestěhovala na Floridu. V armádě strávila zhruba 3 a půl roku, z armády však odstoupila, aby podpořila svoji rodinu po smrti jejího otce. O panenství přišla velmi brzy a stala se promiskuitní. Alexis je bisexuálka, s dívkami si jen užívala. Svůj první važný vztah s dívkou měla, až když jí bylo 20 let.\nSexy MILF pornoherečka Alexis Fawx je dobrodružná a liberální žena. Má ráda muže a ženy, kteří mají smysl pro humor, jsou otevření, zábavní a mají svůj vlastní život. Ve svém volném čase ráda čte, tráví čas se svým psem, ale věnuje se také dobrodružným aktivitám jako je sky diving. Kromě toho ráda cestuje, boxuje a chtěla by se naučit kiting. Miluje umělecké filmy. Mezi její záliby také patří vaření a stravování. Kdyby si mohla vybrat celebritu, se kterou by chtěla mít sex, z mužských celebrit by si vybrala Christiana Balea a z žen Scarlett Johansson.\nAlexis se do pornoprůmyslu dostala, když skončila se zaměstnáním koncipientky, protože chtěla změnu. Na webové stránce s nabídkami prací uviděla reklamu s nabídkou na účast v porno filmu. Nejednalo se o žádnou důležitou roli, byla to spíše nabídka pro roli "křoví" v pozadí. Jako někdo, kdo rád sledoval porno, už věděla, které studio film natáčelo. Rozhodla se, že se přihlásí a práci vyzkouší. Ve studiu jí řekli, kolik peněz si může vydělat.\nAlexis si byla jistá, že do toho chce jít, proto neváhala a natáčení si užila. Její kariéra začala v roce 2010, kdy jí bylo 35 let. Brzy po svém startu dostala smlouvu s produkční společností BangBros. Od té doby spolupracovala ještě s dalšími společnostmi - TugPass.com, Zero Tolerance, Porn.com, Pulse Distribution, Dogfart Network, Elegant Angel, Digital Sin a Naughty America. V roce 2017 byla kandidátkou na vícenásobné ocenění AVN. Nominována byla o cenu nejlepší herečky ve vedlejší roli ve snímku Preacher's Daughter (Kazatelova dcera) z roku 2016 spolu s nominací na cenu nejlepší MILF umělkyně roku.\nCo prozradila Alexis Fawx v rozhovoru?\nO panenství jsem přišla, když jsem byla velmi mladá. Žádná zajímavá historka se k tomu nepojí. Byla jsem mladá, nemotorná a nevěděla, co mám dělat. Opravdu to není nic zajímavého.\nUžívala jsem si s dívkami, když mi bylo asi 16 nebo 17 let. První skutečnou partnerku jsem neměla do svých 20 let.\nPreferuješ jedno pohlaví oproti druhému, nebo je to pro tebe 50/50?\nV tomhle jsem opravdu uprostřed. Záleží na mé náladě. Ráda se bavím. Nerada se omezuji.\nA teď otázka týkající se letectva. Určitě tam bylo spoustu mužů. Měla jsi hodně sexu, když jsi sloužila?\nNe, ale měla jsem přítele. Měla jsem sex s ním a jeho nejlepším kamarádem. Bylo to poprvé, kdy jsem měla dva chlapy najednou. Opravdu vzrušující.\nJaká bylo tvé první natáčení? Byla jsi nervózní?\nKouření bylo snadné. Bylo to pro Dancing Bear. Všichni byli nabuzeni, takže to bylo opravdu jednoduché, nebylo to nervydrásající. Při své první opravdové roli jsem byla nervóznější. Nervózní bývám ale i teď.\nJe pro tebe obtížné vyvrcholit před kamerou?\nAno, může to být. Záleží jen na tom, jestli tomu dáte volný průběh, nebo během natáčení musíte několikrát přestat. Je logické, že je jednodušší dosáhnout vyvrcholení, když se tomu dá volný průběh.\nTo se může lišit v závislosti na mé náladě a na tom, jaký je penis - jestli je rovný, zakřivený do strany nebo nahoru a dolů. Ne všechny polohy jsou za všech okolností opravdu pohodlné. Chci polohu, při které se cítím nejpohodlněji. Mám ráda polohu na pejska, také se mi líbí, když mě partner tahá za vlasy nebo lehce škrtí.\nTakže máš ráda tvrdší sex?\nJo, tak trochu. Nemusí to být pořád.\nVe skutečnosti docela často, zejména když jsem před webkou. Masturbováním před webkou strávím téměř celý den. Na kameře vždycky chci ukázat skutečné orgasmy. Někdy se dráždím tak, že nějakou dobu nemasturbuji. Můžu se kvůli tomu zbláznit, zvyšuje to moje libido.\nMáš nějakou oblíbenou metodu masturbace?\nPokud budu používat vibrátor, použiji Hitachi. Na chvíli jsem si od toho musela dát pauzu, protože jsem se na tom začínala být závislá. Ach bože, ta věc je tak rychlá! Hračkám ale přednost nedávám, ráda spíš používám ruce, prsty a svoji představivost. Hračky jsou pro mě nudné. Miluji skutečný dotek a radši bych si počkala na něco opravdového, než abych použila něco umělého.\nKdy jsi poprvé použila erotickou hračku?\nBylo mi 17, když jsem si koupila své první dildo a anální kuličky. Koupila jsem si je, protože jsem viděla Amber a Ginger Lynn používat hračky v pornu, který jsem našla ve sbírce VHS svého strýce. Také jsem se dívala na jeho Playboye. Každopádně, moje tehdější nejlepší kamarádka šla do sexshopu a koupila nějaké hračky. Moje anální kuličky byly malé a červené. Moje dildo bylo ve skutečnosti strap-on, což jsem si později uvědomila. Zpočátku jsem si jenom myslela, že to přichází s popruhy na zavěšení. Neměla jsem tušení k čemu to vlastně je!\nVzpomínám si, že jsem přišla do svého bytu (odstěhovala jsem se od rodičů velmi brzo), zapálila jsem pár svíček pro hezčí atmosféru, dala si jointa a lehla si na pohovku. Nekoupila jsem si lubrikant. Páni, to byla ale chyba! Nemohal jsem přijít na to, jak dostat kuličky do svého zadečku. Na sucho to nešlo a bolelo. Zkusila jsem dildo, ale to nebylo o moc lepší. Nakonec jsem se vzdala hraček a využila prsty ke stimulaci klitorisu. Taková byla moje první zkušenost s hračkami. Když se ohlédnu zpátky, tak se musím smát, protože jsem se tak snažila dostat kuličky až do zadku, ale nic se nedělo. Vzpomínám si, že jsem se divila, jak to vlastně ženy dělají.\nKdy jsi poprvé zkusila análek?\nMoje první zkušenost s análkem byla, když jsem byl v letectvu. Bylo mi 19 a chodila jsem s jedním klukem. Myslím, že se jmenoval Justin. Nejsem si ale jistá... Nicméně, vyrazili jsme ven a na cestě zpátky na základnu jsme se zastavili, abychom si mohli trochu užít. Oba jsme žili v ubikacích a chtěli nějaký čas o samotě. Užívali jsme si celkem dlouhou dobu, spoustu orálního sexu... A pak přišel se skvělým napádem vyzkoušet análek. Jsem dobrodružné povahy a jeho penis nebyl moc velký, tak jsem si řekla: "Proč ne?" Žádný lubrikant, jenom sliny. Byl to zajímavý zážitek. Nakonec se mi vystříkal na zadek.\nTaké vás láká anální sex? Nebo byste rádi vyzkoušeli jinou fantazii, ale nemáte s kým? Zkuste najít toho pravého sex partnera na sex seznamce přesně podle svých požadavků.


Prodej domu Rychnov nad Kněžnou, 7+2 | Realitní kancelář Ústí nad Orlicí a Rychnovsko - Hestia Group\nDovoluji si Vám nabídnout atraktivní nabídku prodeje prostorného rodinného domu v Rychnově nad Kněžnou. Nemovitost se nachází ve velmi zajímavé lokalitě. Stojí na klidném místě s úchvatným výhledem na Rychnovský zámek, ale zároveň s dobrou přístupností do centra Rychnova nad Kněžnou.\nNa domu doposud proběhla výměna oken a vchodových dveří, jinak je ve stavu před rekonstrukcí. Nemovitost disponuje dvěmi obytnými podlažími, přičemž každé patro nabízí vlastní sociální zázemí. Dům je podsklepen a zároveň vybízí k možnosti využití půdních prostor. Užitná plocha domu činí 269 m2. Součástí fotogalerie je vizualizace budoucího stavu pro vaší lepší představu.\nDům je napojen na vodovod, plyn, elektřinu a obecní kanalizaci. V přízemí je umístěna vstupní hala s chodbou a schodištěm, kuchyně, tři pokoje a sociální zázemí. Druhé patro nabízí kuchyň, sociální zázemí, obývací pokoj s balkónem a tři pokoje, z nichž k jednomu připadá balkón. Z druhého podlaží se přes schodiště dostanete do prostorné půdy. K domu náleží mírně svažitá zahrada o rozloze 618 m2, jejíž součástí je zděný zahradní domek. Nemovitost vybízí k širokému množství využití jako rodinná vila, vícegenerační dům nebo k rozdělení na bytové jednotky a využití k investici. Dům je ve stavu k rekonstrukci a nový majitel tak může dům realizovat dle vlastních představ a vkusu.\nV okresním Rychnově nad Kněžnou a jeho okolí je mnoho pracovních příležitostí. Město má také veškerou občanskou vybavenost - od nemocnice, přes lékaře, až po obchody, kulturní zařízení a nejrůznější služby. Napište mi nebo kdykoliv zavolejte a domluvíme se na společné prohlídce. Hypotéku se zvýhodněnou úrokovou sazbou vám případně ZDARMA zařídí naše hypocentrum.\nCena 4 500 000 Kč včetně DPH, včetně provize, včetně právního servisu\nEv. číslo 1339\nLokalita Na Láni, Rychnov nad Kněžnou\nPlocha podlahová 195 m²\nG (844 kWh/m2 za rok)\nPDF Prodej rodinného domu 7+2, 929 m2, Rychnov nad Kněžnou\nZasílám zajímavou nabídku nemovitosti "Prodej rodinného domu 7+2, 929 m2, Rychnov nad Kněžnou, 4 500 000 Kč včetně DPH, včetně provize, včetně právního servisu"\nMám dotaz k nemovitosti Prodej rodinného domu 7+2, 929 m2, Rychnov nad Kněžnou, 4 500 000 Kč


Pavel Koběrský: Škola smyku v Mostě\nK narozeninám jsem dostal poukázku na školu smyku v Mostě. Tu školu smyku, kterou jsem o pár týdnů dříve doporučoval jako dárek pro kamaráda. Domluvili jsme se tedy a minulou sobotu vyrazili pod hrad Hněvín.\nOčekávání jsem měl smíšená - od teorie jsem nic moc nového neočekával, v praktické části jsem si chtěl hlavně vyzkoušet jaké to bude s vozem, který po třech a půl letech společného ježdění znám důvěrně. Samotný zkušební polygon pro mě novinkou nebyl - před pár lety jsem v rámci marketingové akce cigaretové značky West vodil po kluzných plochách polygonu v rakouském Teesdorfu různé Mercedesy (musel jsem tehdy podepsat papír, že jsem kuřák). O autu jsem si říkal, že ho znám dobře, už jsme spolu proklouzali dvě zimy (ty druhé dvě nebyl sníh), zvládli jeden automobilový slalom, na limitu projeli nejednu zatáčku a nejeden kruhový objezd.\nTeoretická lekce zabrala zhruba dvě hodiny včetně přestávky a splnila to co jsem očekával. Tedy - bylo to profesionální, zábavné, interaktivní, ale nic nového jsem se nedozvěděl. Tím nechci říct nic špatného - obsah byl přiměřený, zjednodušení odpovídalo rozsahu kurzu a tomu, co jsou schopni běžné posluchači pojmout, ale přece jenom jsem byl už trošku dále.\nNásledovala ta zajímavější část - čtyři padesátiminutové bloky za volantem. Rozdělili nás na poloviny po dvanácti vozech, nafasovali jsme vysílačky a vyrazili na první cvičiště. V jednu chvíli polygon sdílelo šest skupin vozidel (dvě skupiny běžných kurzů, dvě s odpočtem bodů a dvě motocyklové), takže pořadí není fixní.\nJako první jsme se dostali na tu slavnou úhybnou desku, bez které si člověk ani body neumaže. Tedy - konstantní rychlostí s nohou na plynu se najíždí na desku, která "uhne" pod zadní nápravou na předem neurčenou stranu, čímž vyvolá přetáčivý smyk. Za deskou je kluzná plocha a případně se začnou objevovat vodní stěny, kterým je třeba se vyhnout. Úžasná zábava, ale v praxi jsem se s podobným smykem potkal akorát jedinkrát - ve vypůjčeném autě se zimníma vpředu, letníma vzadu a na čerstvém sněhu. Docela mi to šlo, takže sebevědomí neutrpělo hned na začátku.\nUtrpělo až na druhém, relativně nejjednodušším, cvičení. Rozjet se na rychlost v, na daném místě dupnout na brzdu a zastavit. Na asfaltu, na kluzné fólii, zpátky možnost využít slalomovou trať. Najednou zjišťuji, že neumím brzdit - že jdu na brzdu moc opatrně, že na ní málo šlapu, že mám tendenci ubírat. Po několika opakováních se to lepší, nastupuji líp, opírám se až se opěradlo prohýbá a o zbytek se stará ABS. Ale špatný pocit zůstává. Zajímavý je taky "bazének", kde si člověk vyzkouší totální aquaplaning.\nPrvní blok po obědě byl rozdělený na dvě části. Nejprve jsme zkoušeli klasický losí test, tedy přejezd z pruhu do pruhu a zpět bez výraznější změny rychlosti. To jsem si opět užíval, kroucení volantem mi asi fakt jde a zvládám i nejvyšší rychlost, kdy musím při každé změně směru řešit jeden smyk (nedotáčivý-přetáčivý-nedotáčivý-přetáčivý). Následuje jeden výchovný losí test se špatným držením volantu, kdy instruktor nestačí vracet kuželky na své místo. Druhá polovina se odehrává na šikaně z kuželů z kopce, účelem je asi získat cit pro přenos hmotnosti.\nPoslední blok byl královský - rovný úsek z kopce, pod kopcem zatáčka doleva, to vše pokryto kluznou fólií. Kdybych tady mohl strávit den úplně sám, asi bych se stal o hodně lepším řidičem - cvičení obsahují všechno: brždění na kluzkém povrchu z kopce, vyhýbání se překážkám, průjezd kluzkou zatáčkou, boj s nedotáčivým i přetáčivým (asi vlivem špatně nasazených pneumatik) smykem. V padesáti minutách jsem se asi o tolik lepším řidičem nestal, hrozně jsem si ale tuto syntézu a asi i nejreálnější část cvičení užíval.\nNo a to bylo všechno - asi toho bylo málo pro nějaké výrazné zlepšení. Ale zase toho bylo dost pro to, aby člověk pochopil, že za limitem se některé věci dějí trošku rychleji a složitěji než očekával.\nAutor: Pavel Koběrský dne 20.6.09\nTagy: Auta, Filozofie řízení, Recenze, Testy\nTo celé s vlastním autem? Bál bych se, že ho tam rozbiju..\nNo rozbít ve smyslu do něčeho vrazit jde asi jenom při totální nedisciplinovanosti, únikové zóny jsou poměrně velkorysé. Auto trpělo spíše jinak - někdy jsem z kluzné plochy na asfalt vylít trošku více bokem, což určitě nedělalo dobře zavěšení a pneumatikám, pneumatiky asi trpěly i při jiných cvičeních, a při neustálém čekání ve frontě to byl docela nápor na mazání (teda měl jsem pocit, že ke konci ventily cvakaly nějak více) a chlazení. Naštěstí díky vodním překážkám byl motor občas ochlazen celý i zespodu :)\nJejich auto si tam myslím můžeš půjčit, ale tady jde právě o to si vyzkoušet to vlastní. A možná si ho trošku ojet, ale pak ho nerozmlátit na silnici.\nnedávno jsem hledal školu smyku. Našel jsem stránky autoazitek.cz, kde školu smyku nabízejí. Prosím Vás nemáte náhodou někdo nějakou zkušenost ?\nJak vyrobit duhu


Neustálý pocit kyselosti | uLékaře.cz\nuLékaře.cz Poradna lékaře Neustálý pocit kyselosti\nVnitřní lékařství Marcela 3.7.2016\nDobrý den. Je mi 46 let, 10 lrt po odnětí žlučníku, 5 let po hysterektomii. Před třemi měsíci provedena gastroskopie pro bolesti v nadbřišku a říhání, nálrz lehký zánět jícnu, lehká kýla s malým pronikáním žalud. obsahu zpět. Nasazeno kinito , ( po odnětí žlučníku dán lanzul, který beru dodnes), a ursosan na měsíc. Přidaly se problémy s neustálým pocitem kyselosti v ústech, prakticky i po vodě, je mi na zvracení. Sama jsem si nakoupila anacid, který pomůže jen na chvíli,přestala jsem pít kávu, nekouřím, jím vícr zeleniny a ovoce.Prakt. lékařka nechtěla řešit, že mám jít na gastro, na gastru odmítli objednat, že nález byl malý, později jen mezi dveřmi mi bylo sděleno, že mé obtíže neodpovídají nálezu, a tudíž mi nic takového není, nic dalšího prý se mnou nemohou dělat. Krev nebo jiná vyšetření nebyla dělána. Potíže s kyselostí jsou i nadále, velmi obtěžují, jsem už vynervovaná a zoufalá, bojím se jíst, nevím, kam se obrátit. Můžete mi poradit?\nDobrý den, režimová opatření při jícnovém refluxu jsou: redukce tělesné hmotnosti, omezení zvyšování nitrobřišního tlaku - např. zvedání těžkých věcí, zákaz kouření, dietní omezení (nedráždivá stravu s vyloučením alkoholu, tučných jídel, sladkého kynutého pečiva, čokolády, kávy, peprmintu; menší porce; nejíst před ulehnutím), můžete zkusit popíjet mléko, či pojídat jogurt při potížích. Stres je též nezanedbatelný faktor. Zaléčená jste dostatečně, vyšetření z krve nebývá potřeba. Můžete vyzkoušet nějaký bylinkový čaj, poradí v lékárně.\nDalší rady, co můžou pomoci: Nejdůležitějším krokem při léčbě překyseleného žaludku je změna jídelníčku. Mezi doporučené potraviny patří zásadotvorné potraviny, které mají schopnost neutralizovat působení kyselin. Jako příklad uveďme zeleninové druhy, jako je cuketa, okurka, rajčata, česnek, špenát a listový salát, dále pak luštěniny, mandle, banány, citrusové plody a zakysané mléčné výrobky. Naproti tomu bychom se měli vyvarovat smažených pokrmů, sladkostí (neboť v nich obsažený cukr překyseluje organismus), ale i slaných oříšků, tvrdého alkoholu, ovocných džusů a perlivých nápojů (protože tyto nápoje dráždí citlivé sliznice zažívacího ústrojí) a kouření. Neméně důležité je jíst pomalu, v klidu a bezprostředně po jídle nevykonávat fyzicky náročnou aktivitu.


Jak se nahrát na video a být s tím v pohodě | SvetloSrdce.cz\nJak se nahrát na video a být s tím v pohodě\nSmiřte se hned na začátku s tím, že každé video sebe sama, které kdy nahrajete, byste zcela jistě mohli nahrát lépe. Pomůže Vám to. Pustíte se do toho snáz.\nVězte, že mít na začátku strach a být nervózní, je normální. Každý chce působit přirozeně a dobře. Ale i strach a tréma mají svou zdravou míru. Mělo by je vyvážit sebepřijetí a nadhled s trochou humoru. Zcela postačí, že Vás povede Váš odhodlaný záměr najít vhodného partnera.\n5 tipů jak se při natáčení sebe sama na video cítit v pohodě\nTip 1 - Motivace a bezpečí\nUjasněte si proč to děláte, co Vás motivuje a soustřeďte se na výsledek. Díky video profilu možná objevíte svého životního partnera. Krátkým videem vyšlete do světa své přání, je to tvůrčí akt a ten nezůstane bez odezvy.\nLíbit by se Vám mohlo také to, že jste v bezpečném prostoru: Váš video profil uvidí jen lidé se stejným záměrem. Lidé, kteří stejně jako Vy chtějí najít vhodného partnera a dali si tu práci natočit se na video. Díky tomu, že natočíte své video, uvidíte videa všech ostatních.\nChci najít vhodného partnera?\nChci vidět video profily ostatních účastníků?\nJsem ochoten pro to něco udělat?\nTip 2 - Sebepřijetí a zdravá sebeláska\nPokud se máte rádi, jste schopní se nahrát na video, kouknout se na to a být v pohodě. Když to není dokonalé, nevadí. Prostě se nahrajete znovu. Uvidíte, že je to rozvíjející se proces, ve kterém budete časem stále lepší. Nikdo není dokonalý hned, všichni se vyvíjíme. Přijímejte sami sebe takové jací jste. Svoji vizáž, svůj hlas, svůj projev. Nepodceňte tuto možnost. Je to ten nejdůležitější bod ze všech. Sebepřijetí a sebeláska je totiž základ. Nemůžete čekat, že to druzí udělají za Vás. Neudělají. Žádný princ na bílém koni nepřijede, pokud se nebudeš mít ráda. Žádná dokonalá žena nezpůsobí, že se budeš cítit skvěle, když sám sebe nepřijímáš. Není to možné. Takhle to funguje jen ve filmech a romantických iluzích. První osoba, která Vás má mít ráda a přijímat Vás takového jaký jste, jste Vy sami. Nahrát se na video je test toho, jestli se skutečně přijímáte. Vytvořit si na seznamce video profil je pro mnohé maturita v sebelásce. Pokud se máte rádi, jste pro druhé jako magnet. Pokud sami sebe odmítáte, jak můžete chtít, aby Vás někdo miloval? Opravdu chcete po někom jiném něco, čeho sami nejste schopni? Víte, láska je dar a požehnání. Když nás má někdo rád, tak nás svojí láskou inspiruje k většímu sebepřijetí a sebelásce, ale alespoň malý základ sebelásky si musíme vytvořit sami. Pak se věci mohou pohnout rychleji tím dobrým směrem.\nUmím sám sobě do zrcadla říct něco hezkého a myslet to vážně? Smýšlím o sobě pozitivně?\nKdyž se na sebe podívám, vidím také svoje přednosti a klady?\nMám se rád/ráda? Chci se mít rád/a?\n(Poznámka: Cítíte-li že chcete zvětšit lásku k sobě, navštivte on-line kurz: Najít partnera - zabýváme se tam tím)\nTip 3 - Sebevědomí, přirozenost a upřímnost\nPokud si před natáčením videa nevěříte a máte o sobě pochybnosti, zhluboka dýchejte, uvědomte si své přednosti a to, co chcete. Zdravé sebevědomí vychází se skutečného sebepřijetí a znamená to být si vědom sebe a svých skutečných kvalit. Nemluvím tu o přehnaném sebevědomí typu "mistr světa amoleta" - to naopak vychází ze slabého kontaktu se sebou samým a následné kompenzace. Arogance není zdravá. Stejně tak není zdravé sebepodceňování. Jsou to dvě strany jedné mince s názvem "nejsem dost dobrý/á". Při sebepodceňování člověk té lži, že "není dost dobrý", uvěřil a mlátí se tím o hlavu. Při aroganci zase člověk ten pocit sám sobě zastřel a nevědomě druhým předstírá opak.\nZdravé sebevědomí znamená být autentický, být sám sebou, přirozený. Pak člověk nemá potřebu cokoliv komukoli dokazovat. A to bez trocha sebepoznání a sebepřijetí nejde. Mám-li zdravé sebevědomí, mám také odvahu vystoupit z komfortní zóny a dělat věci, které jsem nikdy nedělal. Vím, že nemusím být dokonalý, abych mohl jít do akce. Partnerství sebou nese mnohem větší zkoušky odvahy než si stoupnout na chvíli před objektiv, nemyslíte? Takže při natáčení svého video profilu se opřete o upřímnost a přirozenost. Zklidněte se a buďte sami sebou. Zkrátka si na nic nehrajte. Pokud Vám to pomůže, natočte třeba jen video dlouhé 10 sekund: pozdrav, jméno a věta, že hledám partnera. Tečka. Až budete zkušenější, nahrajete si třeba delší a květnatější video profil. Pro začátek je i 10 vteřinové video dost dobré.\nMožná by Vám také pomohlo udělat si kotvu na sebevědomí, je to užitečná pomůcka z NLP (neurolingvistického programování) určená k tomu, aby se člověk dokázal spojit s danou kvalitou, když jí potřebuje. Osvědčila se už tisícům lidí. Naučím Vás jí. Členové naší seznamky se statusem plná práva najdou kompletní návod jak si posílit sebevědomí pomocí kotvy v sekci bonusy.\nPřijímám se takový/á jaký/á jsem?\nJaké jsou mé kvality, co umím, v čem jsem dobrý/á?\nKdy a kde se cítím sebevědomě? Můžu ten pocit přenést před kameru?\nTip 4 - Dobré vnitřní naladění\nVážně - nevážně: Aniž bychom si toho byli vědomi, asi všichni hledáme tu správnou vyváženost mezi tím brát natáčení video profilu vážně a nebrat to tak vážně. Pokud jste příliš vážní a máte strach udělat chybu, podívejte se na to z nadhledu - vlastně skoro o nic nejde, ne? Když se to nepovede (a málokdy se hezké video povede natočit hned na poprvé) tak to smažete a zkusíte to znovu.\nPozitivní emoce: Natáčejte se na video jen, když jste v dobrém vnitřním rozpoložení, protože pak dáte do svého vzkazu dobrou energii. Negativní emoce jako smutek, vztek, zklamání jsou sice v určitých chvílích v pořádku, ale na video do seznamky nepatří, nepomohli by Vám přitáhnout si ideálního partnera.\nTip na dobré naladění: Někomu se osvědčuje se před natáčením několikrát zhluboka nedechnout, pomůže to nabrat energii a vnitřně se zklidnit. Někdo se chvíli "ksichtí", šklebí a směje, uvolní se tím nálada i svaly v obličeji. Další tip je si před natáčením dynamicky zatancovat na svojí oblíbenou písničku, pak se na chvilku zklidnit, usmát se a začít.\nMůžu natáčení sebe na video brát s nadhledem?\nJsem v pohodě s tím, že se to možná povede až poněkolikáté a pár videí před tím smažu?\nCo mi pomáhá se dobře naladit?\nTip 5 - Jasné sdělení\nTrocha improvizace a spontánnosti neuškodí, nicméně mějte jasno v tom, co chcete sdělit. Pokud Vám to pomůže, napište si pár bodů. Neosvědčuje se však trénovat si dopředu celé věty slovo od slova. To fakt spíš nedělejte. Poradil mi to i profík na kurzu "Jak vystupovat před kamerou" a musím to jen potvrdit. Tip, co říci, najdete v článku Váš ideální video profil.\nMluvte nahlas (působí to více energicky). Nemluvte příliš rychle, ani příliš pomalu a dělejte občas mezery mezi větami - stihnete se díky tomu zhluboka nadechnout, zklidnit a zkoncentrovat :-). Když se párkrát natočíte a uvidíte to, tak sami odhadnete, jestli svůj projev potřebujete zpomalit a zklidnit nebo naopak oživit a energetizovat.\nVím, co chci na videu říct?\nMám raději spontánní improvizaci, nebo strukturu a plán?\nPotřebuji mluvit klidněji, nebo více energicky?\n"Opusťte dokonalost, přátelé"\nŽádný žijící člověk na planetě není dokonalý. Každý je prostě takový jaký je. Dokonalost znamená dokončený (dokonaný). Dokonalá je tedy jen minulost a dokud žijeme, tak nic není dokončeno. Žijeme v přítomnosti a ta se neustále mění a vyvíjí. Váš budoucí partner také není dokonalý, ale neustále se mění a vyvíjí. Opusťte dokonalost přátelé. Smiřte se nejen s tím, že každé video, které kdy nahrajete, by šlo nahrát lépe, ale i s tím, že každé video, které smažete obsahuje pravděpodobně i nějaký dokonalý moment, který nepoužijete. Natáčení se na video se tak stává velkým uměním nelpění, což je skvělá příprava na partnerský vztah. Díky nelpění na dokonalosti nakonec dáte na svůj profil i video, které je prostě takové jaké je. Důležité je, aby Vás vyjadřovalo a měli jste z něj dobrý pocit. Věřte tomu, že natočit krátké (třeba jen několika vteřinové) video je jednodušší, než si teď myslíte. Jako ostatně všechno, z čeho máme strach dopředu.\nP.S. A možná je to s tou dokonalostí ještě jinak. Dokonalost je vlastně všude a ve všem. I v tom, že se nám něco nedaří hned. A nejdokonalejší na tom všem je, že jste-li připravení, tak brzy najdete vhodného partnera! To Vám přejeme!\nHodně štěstí při natáčení a mějte se rádi :-).


Pohoda, relaxace, odpočinek, památky maurské i křesťanské kultury a krásná přímořská příroda, to všechno je španělská Murcie.\nJejí vyhlášené bahenní lázně a léčivou vodu v laguně Mar Menor by byla chyba minout. Užijte si tu poklidnou dovolenou na pláži, doplňte ji cvičením, nebo s námi projděte Murcii pěšky.\nVezmeme vás za středověkými památkami i gastronomickými zážitky.\nK dispozici vám tu jsou naši zkušení delegáti a průvodci, kteří se o vás postarají.\nMar Menor znamená „menší moře“ a nachází se ve španělské Murcii.\nMurcie je jedním z posledních turisty doposud neobjevených regionů Španělska na březích Středozemního moře, který si stále uchovává své přírodní bohatství.\nMilujete slunce, moře, dlouhé pláže a cvičení? Rádi zkoušíte něco nového? Objevte s námi sílu čínského cvičení u laguny Mar Menor.\nHotel Thalasia, zaměřený na wellness a léčebné procesy, je jeden z mála hotelů ve Španělsku věnující se talasoterapii – léčebným procedurám využívající mořskou vodu, bahno, minerální soli k relaxačním a léčebným postupům. Navíc jsme pro vás připravili výlety ZDARMA v rámci doprovodného programu během celého zájezdu... více


Granule pro staré psy - Vše Pro Zvíře s.r.o.\nDomů / Články / Granule pro staré psy\nČím krmit starého psa? Granulemi pro staré psy / seniory\nStarší pes potřebuje dobře vyváženou stravu, která obsahuje méně kalorií a tuku a více vlákniny.\nMůžete pokračovat v krmení krmivem pro dospělé psy, ale v menším množství.\nKrmiva vyráběna speciálně pro starší psy - granule pro staré psy - přesně kopírují potřeby, které má starší pes. Komerčně vyráběná krmiva pro starší psy obsahují okolo 18% vlákniny, zatímco krmiva pro dospělé psy jich mají méně – kolem 14%.\nStárnutí psa je samozřejmě spojeno s některými nemocemi.\nNejčastěji jsou to problémy s\n- pohybovým ústrojím – artróza, záněty kloubů nebo kyčelní dysplazie\n- činností ledvin\n- dentální (zubní) problémy\nJestliže se u psa výrazně sníží funkce ledvin, pak krmivo s nižším obsahem protejnů sníží zátěž na ledviny.\nMéně tuků znamená méně kalorií, jelikož mnoho starých psů má problémy s větším ukládáním tuků (10 – 12%).\nStaří psy mají také často problémy se zácpou, proto speciální krmení pro psí seniory obsahuje více vlákniny.\nPokud budete krmit vašeho psa granulemi pomůže mu to odstraňovat zubní kámen, a má to také pozitivní vliv na nemoci dásní.\nTím, že budete vašeho starého psa krmit speciálními granulemi pro starší psy / seniory, zajistíte mu tím, že ve své stravě dostane přesně to, co potřebuje. Kvalitní krmení zajistí vašemu pejskovi delší život.\nKdy začít krmit granulemi pro staré psy?\nVšeobecně se dá říct, že je to tehdy, když se pes dostane do druhé třetiny svého života.\nU malých plemen začínáme krmit asi v 8 letech u středních v 6-7 letech a u velkých a obřích plemen již kolem 5 roku věku, což je dáno kratší délkou dožití.


Panství a spása - Assmann Jan - knihkupectví Beletrie.eu\nAutor zde shrnuje výtěžky svých studií ke staroegyptským, staroizraelským a evropským představám o politickém řádu. Soustřeďuje se přitom na proměnlivé vztahy mezi politickým společenstvím a náboženskými soustavami, přičemž rozlišuje dva aspekty politické theologie. První se týká theologických implikací politických pojmů a představ, druhý politických implikací, theologických pojmů a koncepcí. Autor zdůrazňuje, že často vyzdvihovaný proces sekularizace theologických pojmů má i svůj protějšek a že některé centrální theologické pojmy jsou theologizovanými pojmy politickými. Po podrobné a bohatě členěné analýze egyptských a izraelských náboženských a politických soustav a jejich vzájemných vztahů je v závěru věnována rozsáhlá studie postavě Mojžíše. Přeložil O. Vochoč.\nAutor zde shrnuje výtěžky svých studií ke staroegyptským, staroizraelským a evropským představám o politickém řádu. Soustřeďuje se přitom na proměnlivé vztahy mezi politickým společenstvím a náboženskými soustavami, přičemž rozlišuje dva aspekty … číst dále\nPodtitul Politická theologie ve starověkém Egyptě, Izraeli a Evropě


Boletické panely s deskami FERMACELL: rekonstrukce fasády zdravotního střediska ve Starém Městě | iMaterialy\nObjekt zdravotního střediska ve Starém Městě na Uherskohradišťsku byl v minulosti postaven pomocí tzv. boletických panelů v kombinaci s vyzdívkami z plných cihel. V průběhu roku 2010 prošel kompletní rekonstrukcí a na novou fasádu, realizovanou v minulosti z tzv. boletických panelů, byly použity sádrovláknité desky FERMACELL.\nZ boletických panelů jsou řešeny objekty převážně občanské vybavenosti po celém území Čech, Moravy a Slovenska. Skleněné výplně spolu s hliníkovými upevňovacími elementy, které jsou v nich použité, však nyní dožívají a to vede k havarijním případům uvolnění a vypadávání celých skleněných tabulí. Původní zateplení navíc nevyhovuje současným požadavkům na tepelněizolační vlastnosti konstrukce. Přitom většina izolačních desek se jeví jako relativně zachovalá. Dobrým příkladem, jak lze efektivně objekty s boletickými panely rekonstruovat, samozřejmě v souladu se současnými požadavky na tepelněizolační vlastnosti konstrukce, je přestavba zdravotního střediska ve Starém Městě.\nBoletické panely byly složeny z ocelové konstrukce, která je vyplněna minerální vatou a opláštěna skleněnými neprůhlednými tabulemi. Tato skladba se nahradila lépe vyztuženou konstrukcí skeletu, do které se doplnila kvalitní minerální vata. Po rekonstrukci je celý objekt (cca 1100 m2) opláštěn pomocí desek FERMACELL 2000x1250x15 mm, na které se lepila minerální vata Nobasil FKD 200 mm s provedením kompletního zateplovacího systému WEBER. Na konečnou povrchovou úpravu byla použita silikonová omítka W pas silikon 1,5 mm.\nŘešení opláštění pomocí desek FERMACELL bylo navrženo projekční kanceláří GG ARCHICO Uherské Hradiště a důvodem tohoto rozhodnutí byla kvalita a dlouhá životnost použitého materiálu. Rekonstrukci fasády pomocí desek FERMACELL realizoval FERMACELL EXPERT, společnost Stavebniny Kodrla, s. r. o., z Huštěnovic.\nNa kompletní rekonstrukci vyčlenila obec 14,5 miliónu korun, Státní fond životního prostředí přispěl částkou téměř 4 milióny korun, na zbytek kolem 10 miliónů korun čerpá obec úvěr. V průběhu jarních měsíců byla provedena první část prací – pracovalo se na zateplení obvodového pláště, výměně vstupních dveří a také všech oken v objektech. Součástí rekonstrukce byla i úprava střechy, která na rozdíl od původního rovného stavu navázala na sousední objekty v blízkosti. Po dokončení přišla řada i na okolní terénní úpravy, rekonstrukci chodníků a dosazení městského mobiliáře.\npodle podkladů společnosti Ferrmacell


A. Lex 8.12.2019 17:47\nTak jsem si byla zajezdit na kole, ale myslím, že letos už naposledy. Ohromné množství bláta, trochu to klouzalo, hodně pěšáků, ti na tom byli podstatně hůře . Zítra umyju kolo Marušku a zazimuji, Ajvinka musela být celá vykoupaná, protože se rozhodla v tom blátě vyhrabat hraboše .\nA. Lex 8.12.2019 14:06\nDostala jsem od George nové, děsivé záběry z požárů v Klokánii. Pokusím se odkaz v tabletu plácnout sem. První fotky jsou světová opuštěná města, teprve druhá část jsou fotky z ohňů.\nGEORGI, OZVĚTE SE, JAK JE S VÁMI.\nOno se to zase nějak rozdmýchalo.... Před týdnem mi psala Míla, že je ta hrůza minula......\nZ. Lika 8.12.2019 16:27\nPsal mi v pátek, zítra půjde článek.\nOprava - v úterý, pardon.\nA. Lex 8.12.2019 17:30\nL. Jakovljevičová 8.12.2019 13:28\nKdyž pokecník o čemkoliv, tak o včerejším kanadském kuřeti Dneska jsem ten recept zkusila. No, neměla jsem kuře, tak jsem dala králíka, neměla jsem worchester, tak jsem dala sojovku ( koho mi to připomíná ). Ale i tak to bylo báječné! Díky Blážo, zařazuji do jídelníčku. A slibuju, že příště už to bude se správnými ingrediencemi - pokud je nezapomenu koupit\nL. Bláža 8.12.2019 13:33\nNo vida, tak to mám radost!\nA. Lex 8.12.2019 9:58\nTak u nás konečně vykukuje spoza mraků slunéčko a je těsně nad nulou. Přemýšlím o výjezdu kolmo, než odvezu Marušku k drkolovi a zazimuji. Ostříkat před prohlídkou ji stejně musím.\nT. Zana 8.12.2019 8:36\nDobré jitro, zdravím všechny z domova. Včera jsem po cestě domů byla úplně vyřízená, ale dneska už to vypadá lépe .\nUžité si druhý advent\nA. Zemanová 8.12.2019 8:50\nJen hezky odpočívej! Ostatně, o adventu by se měl člověk zastavit, takže to je o důvod víc, proč být na sebe hodná. <3 Mám radost, že Ti je už lépe.\nA. Lex 8.12.2019 9:51\nZanóóó, tak Tě vítám doma ! Hýčkej svoje tělíčko a odpočívej! Doufám, že Tě nenapadne chystat Vánoce. Bububu, jinak budeš šupito přesto zpátky.\nL. Bláža 8.12.2019 10:03\nZano, opatruj se! Myslím na tebe! Bude dobře!\nZ. Jenny 8.12.2019 13:56\nDoma je doma, je to tak vždycky, napřed ti v nemocnici pomůžou, pak je ti to chvíli jedno kde jsi a nakonec, jen ať už jsem doma\nMilá Zano, okřívej a zdráva buď na těle i na duchu!\nZ. Xerxová 8.12.2019 6:44\nhezkou druhou adventní neděli všem Zvířetníkům a zvířátkům\nJsem líná - po včerejším rozlítaném dni bych se nejraději povalovala doma.... Ale mám smolíka - do lesa se bude muset a ne na chvilku - Night mě lenošit nenechá\nM. Crossette 7.12.2019 22:47\nLiko, jéé Ztracenka - zapadlé slovo z mého mládí ! Už je to řadu desetiletí, co jsme tam se školkou (v Ječné ul,) chodili "hromadně zástupem" na dlouhé procházky a později jako děti samy z domova (Žitná). Popravdě už mám v hlavě jen to "pojďme na Ztracenku", ale jak to tam tenkrát vypadalo a jak jsme si tam hráli (jako třída, nebo sami) už si vůbec nevybavuji. Ale asi tam bylo hezky, když nás tam paní uč. ze školky vodily. Jen to tam zřejmě tenkrát nebylo takhle hezké.\nJinak Blážo zajímavý recept u včerejšího Mlsotníku, kuře dělám často, tak recept vyzkouším. A Liko, předevčírem jsem konečně dělala ty "bacené brambory" z těch, co jsem měla v lednici. No asi jsem je bouchla víc, než potřebovaly (kulatým litinovým těžítkem na slaninu), protože se mi při zvedání z prkýnka některé okraje odlomily. Na lupínky jsem pokrájela tři velké stroužky česneku a venku utrhla pár snítek čerstvého rozmarýnu. To jsem už dopoledne podusila na hodně másle. Bylo dobře, že jsem to udělala včas, aby máslo odležením dostalo česnekovou příchuť. Potřela jsem tím plech a pak vršek placek (bylo jich 6) a dala péci. Aby byly jó křupavé, přepla jsem ke konci na grill. Což křupavosti pomohlo, ale zase plátky česneku co byly na bramborách zčernaly na popel, takže jsem je sundala a vyhodila (ale chuť česneku už v másle byla, tak to nevadilo). Udělala jsem k nim dušené zdejší jižanské lupení a osmahla pár plátků šunky. Moc dobré to bylo.\nZ. Lika 8.12.2019 20:19\nMoc hezká vzpomínka na Ztracenku A s tím česnekem je to škoda, ale máš zkušenost a už víš pro příště. Copak je to jižanské lupení? Nějaký salát? Jsem moc ráda, že jste si křupavě pochutnali\nM. Crossette 8.12.2019 21:22\nLiko to je "Collard greens", takové obrovské listy, které se začínají na podzim prodávát velmi levně v óbr trsech, je toho plná náruč (viz obrázek). Může se s listy pracovat jako s listy kapusty (plnit nádivkou apod.), ale Jižané ho typicky vaří pokrájené s kusy masa nebo slaniny (na netu jsou recepty). Já si to jednou koupila v konzervě, ale nechutnalo nám to, je to jednak děsně rozvařené, až rozčvachtané, moc mastné a zřejmě přidávají nějakou umělou uzenou příchuť, která mi také nechutná. Ale my tuhle listí milujeme tak, jak jsem napsala. Jen musím vždy zpracovat rovnou celý balík, než listy moc povadnou. Vykrojím středy (jak se těm stonkům říká - zebra??), listí párkrát překrojím a v troše vody (do ní přidám koření typu Podravka) krátce spařím . Odkapané v sáčcích mrazím, ale část si nechám v lednici na rychlé zpracování. Jako přílohu drobně pokrájené přidám na mírně osmahlou cibulku a dodusím do měkka. Právě proto, že mám ještě zbytek lupení v lednici, bude dneska k večeři tvůj čočkový "guláše" s klobásou, do kterého se náramně hodí (už je hotov, večer jen přihřeji). Chuť je podobná kapustě, mírně nahořklá. V sezóně ho jíme hodně často. Já už když listy jen spařuji jsem jak králík, cpu si chuchvalce spařených listů rovnou do pusy\nV. Verenková 7.12.2019 17:17\nLika a kde je to tam u Vás?Tu u nás-južne Slovensko-ráno poľadovica,cez deń dážď,šedoocelové nebo a hnusne nevludno.Bola som s pacientom v Trenčíne a tam to isté.Bez snehu,stromy bez lístia,kvetov.Depresívny čas\nZ. Lika 7.12.2019 19:16\nVerenko, na fotkách je Praha, park Ztracenka. Jako každé větší město si "samo topí", na druhou stranu je ten park poměrně vysoko, takže je tu zase chladněji než na jižním konci města. Dnes tu bylo střídavě oblačno a slunce, občas přeháňka. Takový prosincový duben :-) Oblohou se hnaly mraky.\nA. Lex 7.12.2019 11:32\nLiko, krásně je tam u vás! Několik dní mrzlo, na sucho a dnes nad ránem zmrzle pršelo, takže náš příjezdový kopec je už posypán a prosolen. Pěšinky venku na loukách jsou ledovaté, dá se chodit jenom po zmrzlé trávě. To nevadí, s tím se musí počítat, ale horší je ta tma tmoucí. Nízká oblačnost se povaluje po okolních svazích a dělá tmu .\nZ. Lika 7.12.2019 12:26\nAlex, tma se brzy obrátí, už se to blíží, nedá se nic dělat. Tuhle jsem koukala na moc pěkné video ze severu Švédska, teď se tam sluníčko procedí během hodinky přes obzor a už je zase pryč, a to ještě jen když je jasno. Ale té radosti, když zasvitne!!\nZ. Tečka 7.12.2019 13:29\nMůžeme být vlastně rádi, že nežijeme za polárním kruhem Taky mi ta tma neskutečně vadí.\nZ. Jenny 7.12.2019 11:22\nLiko,červená v zimě potěší a vlaho je fajn. U nás padá cosi co namrzá,jen střechy jsou ještě mírně pocukrované. Mrznoucí padající potforstvo,pohroma pro chirurgické ambulance a padající všech věkových kategorií. Tak dávejte na sebe pozor\nZ. Lika 7.12.2019 12:27\nMačky na nohy, nebo se nechat tahat na saních. Nebo zůstat doma u svařáku se zázvorem\nZ. Tečka 7.12.2019 11:22\nMoc hezké fotky, ta angličanka je nádherná. Taky mi ještě rozkvetla malá oranžová růžička, měla by být pokryvná, a kolem kvetou černuchy ze samovýsevu.\nJinak to tady zase fičí jak v tunelu. Naše ulice je vlastně takový obrácený tunel. Málokdy je tu klidno.\nZ. Lika 7.12.2019 12:29\nRůžičky jsou v tuto dobu dojemné a nadělají spoustu radosti a parády. Vítr mi celkem nevadí, pokud nenese takovou tu polozmrzlou chlístanici. Teď přemýšlím, k čemu se takový vítr hodí (kromě plavby :-). Hm, k sušení prádla? Tak ať počasí nezlobí.\nL. Bláža 7.12.2019 11:19\nV noci fučelo, asi to souvisí s tím oteplením. Příjemný víkend všem přeju!\nA. Zemanová 7.12.2019 9:53\nPo několika mrazivých ránech je dnes skoro jarně. Z kamenného pítka jsem vyhostila uvolněný led a nalila ptákům vodu. Vytahala pár plevelů z rozměklé půdy. Tu naneštěstí zaznamenal i krtek, který po několika odpočinkových (chladných) dnech opět pilně krtí.\nZ. Lika 7.12.2019 10:10\nKrtek nekrtí, leč provzdušňuje!\nA. Zemanová 7.12.2019 13:15\nHmmm! To je pohled nezahrákářky, nekritické to milovnice kresleného Krtečka. Můj zlý zlý Krtek nic neprovzdušňuje, neb zásadně podkopává rostliny, cestičky, jezírka a mou křehkou psychiku.


Aplikace stacionárních kondenzačních kotlů - Elektronický zpravodaj Pro náš dům č. 03/2017\nOtopné soustavy bývají složeny z různých materiálů, kovů s různými vlastnostmi a při předchozím provozu již i v různých fázích koroze či zanesení vodním kamenem a korozními produkty. Nelze zaručit dostatečnou plynotěsnost soustavy a mnohdy je provedení rozvodů v podlahách a stěnách objektů velkou neznámou.\nAplikace v rozsáhlých otopných soustavách přináší problémy s dodržením požadované kvality oběhové vody a s dodržením technologické kázně při údržbě otopné soustavy. Proplach a výměna vody v soustavě při instalaci nových zdrojů tepla je, se zvětšujícím se objemem soustavy, problémem, přináší provozní prostoje, značné investiční i provozní náklady a výsledek nebývá uspokojivý.\nModerní kondenzační kotle se vyznačují maximální dosažitelnou účinností, avšak za cenu použití materiálů s minimálním teplotním odporem a při značných výkonech přestupu tepla teplosměnnými plochami. Zmenšují se podstatně rozměry kotlů, ale zvyšují se nároky na provoz, údržbu, ale i kvalitu oběhové vody.\nTeplosměnné plochy kotle jsou při velkých tepelných tocích mnohem zranitelnější usazováním všech nerozpustných solí a možností chemických reakcí při vysoké vodivosti oběhové vody.\nVhodným a technicky čistým řešením, které uvedené negativní vlivy potlačuje, je tlakové oddělení zdroje tepla a otopné soustavy. Jako kompletní řešení aj v nabídce značky Wolf, s kotli MGK-2 o výkonu od 130 kW do 1000 kW (v kaskádě až 5 MW).\nNa straně zdrojů tepla obíhá velmi malé množství vody, která má konkrétní a jednoduše udržitelné složení. Oddělením kotlového okruhu je zajištěna maximální možná ochrana kotlů.\nJe zajištěna plynotěsnost primárního rozvodu a je mnohem jednodušší plynotěsnost udržet, než je možné u objemné soustavy.\nÚprava vody pro malý objem odděleného kotlového okruhu je minimálně nákladově i provozně náročná.\nTeplota desek výměníku nepřesahuje 90°C, výměník se minimálně zanáší na sekundární straně nečistotami z otopné soustavy, přičemž sekundární strana deskového výměníku může být kdykoli vyčištěna recirkulací chemicky, aniž musí být vypouštěna oběhová voda či odstavena otopná soustava.\nNedochází k chemické reakci s materiálem kotlů ve vodném roztoku oběhové vody.\nV oddělené otopné soustavě je možno používat jakékoli inhibitory koroze a chemické přísady aniž se poškodí materiál kotlů při vysokých teplotách na teplosměnných plochách.\nSamostatný tlakově oddělený okruh zdroje tepla\nKotlový okruh je opatřen v pojistném úseku pojistným ventilem, odvzdušňovací armaturou a hrdly k připojení snímačů tlaku – vše sdruženo v pojistné skupině. Na vratném potrubí je instalováno kotlové čerpadlo, jehož výkon je řízen regulačními prostředky kotle podle výkonu kotle, nebo na konstantní teplotní spád. Potrubní rozvod je přes uzavírací armatury veden do primární strany deskového výměníku. Potrubí jsou opatřena přímými teploměry na otopném i vratném potrubí. Na sekundární straně oddělovacího výměníku je průtok zajištěn oběhovými čerpadly otopné soustavy.\nKotle (až 5 v kaskádě) jsou řízeny kaskádovým modulem Wolf KM‐2. Při použití kompletního systému WOLF WRS-2 je řízena celá soustava a výkon kaskády je regulován podle požadavků soustavy. Pokud je požadováno řízení nadřazeným systémem, pak je rozhraním mezi kotli a nadřazeným systémem modul KM-2, který přijímá napěťový signál 0 – 10V z nadřazené regulace. Pak je možno řídit kaskádu v závislosti napětí – výkon, nebo napětí – teplota. Řazení kotlů v kaskádě řídí modul Wolf KM‐2 na základě servisního nastavení parametrů.\nSamostatným zařízením je demineralizační úpravna vody pro primární okruh. Kapacita úpravny je dána objemem ionexové náplně potřebné pro první naplnění primárního okruhu a minimálně úpravu jednoho objemu náplně vody. Používá se jednoduchý demineralizační filtr s armaturami, pohotovostním měřidlem vodivosti a vodoměrem.\nOkruh předání tepla\nVýměníky určené k tlakovému oddělení kotlového okruhu jsou stanoveny tak, aby sekundární strana měla co nejnižší odpor a minimálně ovlivňovala čerpací práci čerpadel otopných okruhů. Dalším důležitým parametrem je rozdíl teplot mezi primární a sekundární stranou výměníku, který by neměl převyšovat 3–5K. Sekundární strana výměníku se připojuje k rozdělovači výstupem otopné vody a ke sběrači vstupem vratné vody, aby bylo možné jeho cirkulační čištění bez odstavení otopné soustavy. Otopná soustava používá stávající expanzní systém a musí být opatřena pojistným zařízením.\nPrincipiálně je způsob regulace soustavy tlakově oddělené stejný, jako u soustavy s hydraulickým oddělovačem. Soustavy jsou v zásadě řízeny několika způsoby. Většinou je na straně odběru tepla požadována konstantní teplota a teplotní spád, úprava teploty se provádí až přímo u odběratelů. Další varianta využívá řízení podle venkovní teploty ekvitermními křivkami se zvýšením teploty při přípravě teplé vody. V obou uvedených případech je na primární straně požadována konkrétní teplota, je tedy možno řídit kaskádu (popřípadě jeden kotel) kaskádovým řadičem KM‐2 nadřazenou regulací nebo použít kompletní systém WOLF WRS-2. Snímač teploty pro řízení kotlového okruhu musí být instalován do výstupního potrubí otopné vody na sekundární straně výměníku tepla.\nV případě externího řízení kaskády napěťovým signálem je na výběr regulace výkonu kaskády v závislosti na napětí – v tomto případě snímač společné teploty slouží k hlídání maximální teploty a sníží výkon kaskády bez ohledu na požadavek regulace tak, aby teplota nebyla překročena.\nDruhá varianta je řízení podle požadované teploty, v tomto případě musí byt snímač společné teploty modulu KM-2 instalován ve stejném místě, jako snímač nadřazené napěťové regulace.\nPro optimální provoz je nutno při uvádění do provozu provést základní nastavení kotle (kotlů), zejména hraničních teplot a výkonů a hranic výkonů čerpadla a nastavení modulu KM-2. Průtok na primární straně je regulovatelný s výkonem kotle na konstantní teplotní spád, popřípadě lineárně s výkonem kotle. Režim sekundární strany výměníku stanovují čerpadla otopných okruhů. Nejsou‐li použita regulovaná čerpadla je nezbytné hydraulické vyvážení a zajištění potřebného průtoku sekundární strany.\nK zajištění optimalizačních procesů a sledování provozu je určen modul ISM7, které zajišťuje přímou komunikaci s kotli a regulačním systémem WOLF WRS-2 až do vrstvy parametrů kotlů a regulátorů. Modul je určen k dálkovému dohledu a okamžité optimalizaci provozu. K připojení je třeba pouze aktivní router v místě instalace, možné je připojení kabelem do routeru, nebo připojení prostřednictvím WiFi. Jednou z vynikajících funkcí ISM7 je generovaní průběhů vybraných veličin v čase a tvorba grafů.\nTelefon: 547 429 311\ninfo@wolfcr.cz | www.wolfcr.cz


Přesčas - jak jej lze nařídit? | Poradte.cz\nPřesčas - jak jej lze nařídit?\nOd: martast Datum: 25.02.14 08:03 odpovědí: 2 změna: 26.02.14 10:01\nProsím, jakou cestou může zaměstnavatel nařídit práci přesčas? Jsem ve výpovědní lhůtě na místě kde děláme měsíčně X hodin navíc, které nám nikdo neproplácí. Odmítám už dělat zadarmo a proto by mě zajímalo, co se považuje za nařízení přesčasu a jak takové nařízení může proběhnout. Může mi šéf nařídit, že dnes zůstanu v práci déle? Samozřejmě se stane, že... ale u nás je to pravidlem a myslím, že každý z nás má právo na osobní život, takže mám třeba zaplacenou hodinu jazyků, cvičení, koupené lístky do divadla... Musí být přesčas nařízen nějakou (jakou?) dobu dopředu? A pokud jsem doma (dělám na směny) jak lze takového zaměstnance povolat do zaměstnání? Stačí na to pouhý telefonát? Nemám pracovní telefon a nějak mi nepřijde, že bych byla povinná zvedat nadřízenému svůj soukromý mobil. Pokud mám třeba nějaký víkendový pobyt a chtějí mě nutně v práci jsou povinni uhradit mi škodu?\nDělám krátký x dlouhý týden, tento pracovní rozvrh je celkem běžný v obchodech atp. Zajímalo by mě, jestli je z pohledu zákona v pořádku, že děláme v jednom týdnu 60hodin a v druhém jen 24? Nebo i tady musí být dodržen počet hodin 40 týdně? Nebo to lze takto dělit - jeden týden víc druhý míň? Na to se ptám jen ze zvědavosti, tento pracovní rytmus mi nevadí...\nMožná to vypadá, že chci v práci dělat naschvál, ale dělám měsíčně okolo 210 hodin a proplácí mi klasicky mzdu za fond pracovní doby a k tomu třeba 1000,- prémie :-/\nDatum: 26.02.14 00:56\nVáš zaměstnavatel toho (zdá se) porušuje více (nebudu vypisovat, jak by to mělo být správně), ale přesčas může nařídit v den přesčasu. V ostatním se obraťte na inspektorát práce.\nOhledně dlužné mzdy a příplatků za práci přesčas napřed zaměstnavatele písemně (doporučeným dopisem s dodejkou) vyzvěte (nežádat, neprosit!) k doplacení.\nStanovte rozumný termín (dejte mu cca 14 dnů od data odeslání) a způsob výplaty. Nárokovat dlužnou mzdu (n. příplatky) můžete až 3 roky zpětně. Nevyhoví-li zaměstnavatel výzvě ve stanoveném termínu, žalujte jej.\nDatum: 26.02.14 10:01\nPokud jste ve výpovědní době a máte v ruce nějakou dohodu o ukončení, už nemá jak vás donutit. Jinak bych se bála, že vám zaměstnavatel může také dělat naschvály. A pokud odejdete s "hrubým porušením pracovní kázně", aby vám to může v budoucnu ublížit víc než ještě chvíli vydržet.


Vražedná chůva / While the Children Sleep (TV film) (2007) | ČSFD.cz\nGail O'Grady, William R. Moses, Mariana Klaveno, Madison Davenport, Stacy Haiduk, Joanne Baron, Alan Blumenfeld, Thomas Curtis, Dominique Grund, Andrew Masset\nMeghan Eastmanová se vrací do práce a rodina musí přijmout celodenní opatrovatelku k dětem. Krásná mladá dívka Abby Reedová se brzo stává součástí rodiny. To, co si ale nikdo v rodině neuvědomuje je, že opatrovatelka chce pomalu nahradit Meghan a svést otce jejich dětí, Casey a Maxe, Cartera. Schyluje se k násilí, první obětí je Tate, Carterův partner v práci. Mrtvých přibývá a Megan začíná postupně odhalovat opatrovatelčiny plány. Může ještě zachránit sebe a svou rodinu před psychopatickou opatrovatelkou?(ČSFD.cz)\nKdyž film nemá na to, aby překvapil originálními nápady, musí to dohnat zpracováním. To je můj jednoduchý zákon filmařiny, který tady funguje. Všechno skutečně působí jako film, což je potěšující zejména proto, že jde o film televizní. A všichni moc dobře víme, že ty jako takové častokráte dopadají ještě hůře, než videa domácích oslav. Na zlatém podnosu ovšem dostaneme naservírována několikerá brontosauří ALE. Jednak je to mimické počínání chůvičky k pohledání Mariany. Když má v obličeji nastaven výraz tupého nepronikavého štronza, posouvá to atmosféru opravdu dopředu. Jojo efekt však přichází pokaždé, když se tento výraz pokusí zaměnit za jiný. Dále; jako většina zde, ani já nemohl přehlédnout masařky kroužící jako hladové hyeny nad logikou všerůzných situací a počínání postav. Všechno jsem velkoryse omlouval již zmíněným zákonem, ovšem až do osudové věty vypuštěné rajdou Marianou "je čas na medicínu." Od toho okamžiku převzal otěže do svých rukou patrně Forman Šejtroček, protože následoval závěr, jaký jsem si ani já nezasloužil (A že já si toho v životě mnoho nezasloužím). Celou tu dobu zcela vážně uvažuji o čtyřech ozdobách a teď abych pod záplavou krvavého klišé obhajoval tři. Nu což, stalo se. Alespoň ponaučení mi z toho vyplynulo, a sice, že při pádu ze schodů je možné zlomit si hned oba kotníky najednou. Ne, nebojte - to není žádný škodlivý spoiler. Stejně jako to, že mé poznání se rozrostlo v okamžiku, kdy se ona osoba se zafixovanými kotníky vesele čachtala ve vaně plné pěny. Celé toto mé rozpolcené vyjádření bezprostředních pocitů bych rád uzavřel glosou, že sympatiemi to u mně, i přes nepopíratelnou krásu Mariany, vyhrála Gail O´Grady. Proč? Protože já zkrátka nemám rád holky, co chodí spát s namalovanou hubou...(29.11.2011)\nPitomá kravina, která se snaží hrát psychothriller a docela nepokrytě vykrádá o několik tříd lepší sérii The Stepfather... A docela nechápu, jak může Mariana Klaveno v tomhle kousku vůbec někoho zaujmout... Možná jen tím, že se celý film tváří prakticky jako retard a když se pokusí nahodit jinou tvář, působí ještě mnohem směšněji... Jinak nevím...(7.4.2012)\nDobrá psychárna, to vám teda řeknu. Chůva která vypadá že by myš nezabila, nemá porblém rýčem utnout hlavu chlápkovi, kterej se nevim proč nesnaží ani bránit, asi dobrovolná smrt. Nevim co na ní všichni tak viděli, ale mě se ani ona sama nelíbila :). Pěkně divoká blbina :)(22.11.2010)\nTakhle děravý scénář se jen tak nevidí. Jediný, kdo to tak nějak drží nad vodou je Mariana Klaveno, známá ze seriálu True Blood. Nicméně, když se ke konci sama napíchne na nůžky, i ty zbytky logiky jdou do hajzlu.(22.11.2010)\nTa chůva byla opravdu kost ...(22.11.2010)


Svítidla, osvětlení Články Magazín Akce a Výprodeje Užijte si podzimní svícení zadarmo! Se solárními světly\nJak už z názvu vyplývá, solární světla veškerou svou energii, kterou potřebují ke svícení, čerpají ze slunce. Jednoduše řečeno, přes den, kdy svítí slunce, se nabíjí a v noci pak nashromážděnou energii použijí ke svícení. Nespotřebují žádnou elektrickou energii, a jde tak o velmi úsporný a k přírodě šetrný způsob svícení. Výborná také je velmi snadná instalace, nebudete tahat žádné přívodní kabely.\nLucerny i barevná zvířatka\nMáte doma děti a chcete jim udělat radost? Pak vás jistě potěší, že rakouská firma Globo vyrábí solární osvětlení i v podobě barevných zvířatek a trpaslíků.\nPřestože zahradní solární světla nejsou napojena na přívod elektrické energie, je nutné dbát na bezpečnost a pohlídat si, jestli má svítidlo dostatečnou hodnotu IP krytí. V našem e-shopu na kvalitu a bezpečnost dbáme, takže námi nabízené solární svítidla mají IP 44. To znamená, že jsou chráněna před vniknutím pevných cizích těles o průměru 1 mm a větších (nástroje, drátky) a rovněž jsou chráněna proti vodě stříkající ze všech směrů.\nCeny již od 65 Kč\nSolární světla mají řadu výhod, a tak se obáváte vysoké ceny? Nemusíte. V našem e-shopu je seženete již od 65 Kč. Konkrétně se jedná o sadu obsahující akumulátor a 12 solárních lamp se zapichovacím kolíkem. Těšit se můžete až na 8hodinové svícení.


Hush Hush: e-shop | Obuv | Oblečení | Doplňky | Topsty\nKolekce skrývající letní a zimní obuv Hush Hush, pánské nebo dámské Hush Hush oblečení a stylové i praktické doplňky v nabídce Hush Hush e-shopu. Jaké prvky jsou základem online obchodu? Jednoznačně katalog s novinkami a občasný výprodej, který umožní nakoupit levně.\nHush Hush e-shop\nInspirovat se online a zároveň oblečení i zakoupit, je v současné době běžná praxe, a to díky zákaznickému přístupu prodejců. Výhoda e-shopu je v široké a filtrovatelné nabídce módních značek kam patří i Hush Hush. Plno eshopů umožňuje zboží vrátit a některé mají také pobočky, kam si vybrané velikosti oblečení nebo bot necháte zaslat a zaplatíte jen ty padnoucí.\nKteré další věci Hush Hush e-shop nabídne? Může jít o nové kolekce, slevové akce, sezónní výprodeje nebo outlet produkty. Jde o levné oděvy z předchozích kolekcí, které se neprodaly.\nObuv Hush Hush\nV e-shopu lze najít dámskou a pánskou obuv Hush Hush, v některých případech narazíte i na dětské boty. Internetové obchody nabízejí zboží především na základě aktuální sezóny, tedy ročního období. Jarní a letní kolekce dámské obuvi obsahuje mokasíny a sandály, u mužů pantofle nebo kotníkové tenisky. V podzimní a zimní kolekci jsou to typicky holínky a kozačky. Nelze samozřejmě zaručit, že e-shopy s obuví Hush Hush zmíněné zboží zařazují.\n1 Hush Hush e-shop\n2 Obuv Hush Hush\n3 Oblečení Hush Hush\n4 Doplňky Hush Hush\nKategorie kotníkových bot nabízí rozmanitý výběr společenské i volnočasové obuvi, která se vyskytuje v kolekcích jak pro ženy, tak muže. Jaké mohou mít kotníkové boty Hush Hush varianty? Na léto může jít o kotníkové tenisky, které jsou komfortní verzí pro letní měsíce. V době podzimu to jsou třeba boty na klínku a v zimě kotníkové kozačky s kožíškem.\nPoskakování v kalužích, takové jsou asi nejčastější vzpomínky na holínky. V současné době jsou holínky Hush Hush vnímány jako stylová součást outfitu, klidně i do města. Obuv nejen na podzim a do deštivých dnů je obvykle jednobarevná a vyskytuje se rovněž ve variantách se vzory. Holínky mohou být pod kolena nebo kotníkové a jsou součástí hlavně dámských kolekcí.\nNa rozdíl od polobotek jsou mokasíny Hush Hush spíše pro volnočasové využití. Obuv na léto jak pro ženy, tak muže může být v provedení s nebo bez podpatku a mezi oblíbené patří rovněž kožené provedení. Pro mokasíny je typická nějaká forma zdobení. Může jít o mašli, přezku nebo tkaničky a nezbytná je i široká škála barevných provedení.\nV e-shopu najdete dámské a pánské oblečení Hush Hush, v některých případech narazíte i na dětské kolekce Internetové obchody nabízejí zboží především na základě aktuální sezóny, tedy ročního období. Jarní a letní kolekce dámského oblečení obsahuje především halenky a overaly, u mužů tílka nebo kraťasy. V podzimní a zimní kolekci jsou to typicky teplé oděvy. Najdete v ní cardigany nebo také bundy, kabáty a parky. Nejde ale zaručit, že e-shopy s oblečením Hush Hush takové produkty zařazují.\nHalenka je spíše formálním typem dámského oblečení, a proto je ideální volbou do práce. Variant, ve kterých halenku najdete, je hned několik, například s průstřihy nebo s odhalenými rameny. Tílko Hush Hush se vyskytuje jak v dámských, tak pánských kolekcích a kromě sportovního využití může posloužit i jako volnočasový top. Běžná barva je sice bílá, přesto se najdou i jiné barvy jako černá nebo varianty se vzorem nebo potiskem.\nTypicky dámský je overal Hush Hush, který se vrací zpět do módy. Jde o komplet, který spojuje vrchní a spodní část oblečení. Overal najdete v různých variantách, kde mezi oblíbené patří letní overal, který se skládá z trička a šortek nebo společenský overal s dlouhými nohavicemi a topem. Kromě denního a společenského využití, se objevuje také overal na spaní, který představuje alternativu k noční košilce nebo jako noční oděv pro miminka.\nKolekce zahrnující džíny Hush Hush mohou mít pestrou škálu módního oblečení. Džíny se řadí do několika podkategorií, spadající do různých módních trendů, což je dělá tak univerzálními. Můžete je najít ve variantě strečových, skinny nebo třeba boyfriend džínů. Ani v létě si je nemusíte odepřít a to díky džínovým šortkám. Kraťasy vzhledem k jejich použití hlavně v letních měsících, najdeme v prodyšném textilu, díky kterému se tak nezapotíte.\nDruhy džínsů Hush Hush:\nKardigan se vyrábí v dámském i pánském provedení a jde o druh svetru s hlubším výstřihem. Jaké formy zpracování může mít cardigan Hush Hush? Většinou jde o dlouhý s knoflíky nebo na zip. Další typický rys cardiganu je dlouhý rukáv a kapuce. Výhodou cardiganu je jeho celoroční použitelnost, kdy poslouží jak v zimě, tak v létě (bavlněná varianta). Do určité míry je rovněž elegantní náhražkou mikiny nebo svetru.\nSako Hush Hush se řadí mezi svršky, které využijete po více ročních období. Kromě klasického formálního saka, narazíte rovněž na sako volnočasové nebo sportovní. Pokud hledáte bundu, která bude vhodná pro jarní, podzimní i zimní počasí, pak je parka Hush Hush ideální volbou. Kombinuje eleganci kabátu i praktičnost bundy a je tedy vhodná jak do města, tak na venkov. Zimní parka s kožíškem zahřeje, a pokud jde o variantu s kapucí, tak funguje i jako dobrá ochrana proti studenému větru.\nTypickým spodním prádlem jsou ponožky Hush Hush. Tvoří základ jak dámského, tak pánského šatníku a v poslední době je jim věnována zvláštní módní péče. Klasickou černou barvu nahrazují barevné kombinace, které osvěžují celkový styl. Elegance samozřejmě není vše, a proto by měly být pohodlné a prodyšné. Dalším spodním prádlem, tentokrát pro ženy, je podprsenka Hush Hush. Také toto prádlo prochází vývojem a je tak možné narazit třeba na bez ramínkovou podprsenku, která je vhodnou volbou například k večerním šatům.\nDoplňky Hush Hush\nV e-shopu najdete dámské a pánské doplňky Hush Hush, v některých případech narazíte i na dětské doplňky a batohy. Nabídka internetových obchodů se výrazněji mění před létem a zimou. Jarní a letní kolekce dámských doplňků obsahuje šátky, klobouky a sluneční brýle, u mužů kšiltovky, batohy nebo sportovní tašky. V podzimní a zimní kolekci jsou to typicky kulichy a šály. Nejde ale zaručit, že e-shopy s doplňky Hush Hush takové produkty zařazují.\nPokrývka hlavy, tedy čepice Hush Hush, má různá provedení pro jednotlivá roční období. Na jaře a v létě to může být elegantní klobouk, kterým dámy doplní svůj outfit, nebo kšiltovka, ideální na výlety a sportovní aktivity. V podzimní a zimní kolekci se zase objevuje stylový kulich jako ochrana proti studenému větru.\nPředstavují nezbytnou ochranu proti slunečním paprskům a současně stylový doplněk. Sluneční brýle Hush Hush mohou mít různé provedení čoček (polarizační, zrcadlové) a rovněž styl zpracování. Obvykle jsou odlišné sluneční brýle na sport a lifestylové brýle, jako třeba pilotky.\nSkloubení praktičnosti a elegance, to je pásek Hush Hush. Stejně jako šle má úlohu držet kalhoty, nicméně role pásku je v současnosti spíše estetická. Volba se zužuje primárně na textilní a kožený pásek, přičemž barva pásku by měla ladit s obuví. Pro volnočasové oblečení tohle pravidlo bude sice méně zavazující než u společenského oblečení, přes to je dobré na tento malý detail myslet.


Do Pilského údolí povede nový chodník - Blanenský deník\nBoskovice – Obyvatelé i návštěvníci Boskovic se letos dočkají nového chodníku v Pilském údolí. Dlážděná stezka pro pěší dosud v této části města chybí a chodci musejí po silnici.\nPilské údolí v Boskovicích. Ilustrační foto. | Foto: DENÍK/Petra Srstková\n„Vybudování chodníku zaručí lepší pěší dostupnost a bezpečnost pro hojně navštěvovanou lokalitu Pilského údolí,“ uvedl místostarosta Lukáš Holík. První část chodníku povede ve směru z města na pravé straně silnice od cedule Boskovice po most v údolí. Stavba by měla být hotová letos v létě a město přijde na asi pět a půl milionu korun.


UBIQUITI • UVC-NVR • UniFi NVR server\nUniFi Video NVR je monitorovací a nahrávací server od Ubiquiti, disponuje předinstalovaným software Unifi Video pro správu IP kamer a integrovaný pevný disk.<BR> Vyznačuje se spolehlivostí a snadno ovladatelným rozhraním, k dosažení optimálního výkonu př\nUniFi Video NVR je monitorovací a nahrávací server od Ubiquiti, disponuje předinstalovaným software Unifi Video pro správu IP kamer a integrovaný pevný disk.\nVyznačuje se spolehlivostí a snadno ovladatelným rozhraním, k dosažení optimálního výkonu přispívá dvoujádrový procesor Intel Atom D2550 s taktem 1,86GHz a 4GB operační paměti.\nNVR podporuje nahrávání i ve full HD rozlišení z IP kamery Unifi Video-PRO, omezením je pouze úložný prostor serveru a velikost přenášených dat.\nVlastnosti UniFi Video\n• snadná a rychlá konfigurace kamer\n• rozmístění kamer na mapě stylem Drag and Drop\n• automatická detekce kamer\n• vedení statistik\n• management nahrávání\n• podpora chytrých telefonů (iOS/Android)\nÚložní médium poskytuje 500GB pevný disk. Při rozlišení 720p je možné nahrát až 400 hodin záznamu a při rozlišení 480p až 1200 hodin.\nInstalovaný software Unifi Video vám umožní připojit až 50 IP kamer od Ubiquiti (doporučený optimální počet je cca 20 kamer).\nPřipojení do sítě zajišťuje ethernetový konektor podporující rychlost 1Gbit. Na server je také možné přistoupit z jiného uživatelského PC pomocí webového prohlížeče.\nServer podporuje pouze kamery od Ubiquiti.\n• stojánek, magnetické nožičky\nLAN port\t1x RJ45 10/100/1000 Mbps\nVýchozí IP: 192.168.1.30\nNapájení min (jack) (V): 19\nNapájení max (jack) (V): 19\nVelikost úložiště (GB): 500\nDatasheet k produktu s technickou specifikací: UniFI_Video_DS.pdf\nUživatelská příručka výrobce k produktu: UniFi_Video_UG.pdf\nInstalační průvodce výrobce: UniFi_NVR.pdf\nUBIQUITI • UVC-NVR-2TB • UniFi NVR server 2TB\nUniFi Video NVR je monitorovací a nahrávací server od Ubiquiti, disponuje předinstalovaným software Unifi Video pro správu IP kamer a integrovaný pevný disk. Vyznačuje se spolehlivostí a snadno ovladatelným rozhraním, k dosažení optimálního výkonu př\n7 574.00 Kč bez DPH\n9 166.36 Kč s DPH


Jak bydlet - koupelny, koupelna, inspirace koupelny\nČlánky na téma koupelny, inspirace koupelny, obklady do koupelny, umyvadla do koupelny, koupelny v paneláku, sprchové kouty, vany a mnoho jiných. Sledujte nejnovější trendy v oblasti koupelen.\nVana nebo sprcha? Klasické koupelnové dilema\nNeexistuje snad domácnost, která by si při plánování nové koupelny nebo před její rekonstrukcí nepoložila jednu z nejčastějších otázek - sprchový kout, nebo vanu? Jak se ale rozhodnout, když místa není nazbyt?\nNastupuje na scénu nový trend – Propojení koupelny s ložnicí\nV České republice je patrný růst trendu spojení koupelny a ložnice v propojený prostor.\nChtěli se vykoupat, počkali si\nRekonstrukci koupelny je komplexní záležitost, do níž se málokdo pustí svými silami. Je potřeba zedníků, instalatérů, elektrikářů, obkladačů… Jen výjimečně se sejdou všechna řemesla v požadované kvalitě. O to více je potřeba dbát na dodržování zásad komunikace s jednotlivými profesemi. Ne vždy se vše podaří.\nČím začít a na co se soustředit při výběru pračky? Rozhodně nejprve řešte prostor. Budete moci pračku umístit přímo do koupelny nebo na ni máte speciální místnost? Budete chtít pračku se sušičkou nebo pouze samotnou pračku? Nechte si poradit, jak na to!\nJaké budou trendy v koupelnách v roce 2017\nPři stavbě nebo rekonstrukci se můžete inspirovat letošními trendy. V roce 2017 bude dominovat přírodní ráz i atmosféra exotických spa. V tomto roce jsou v módě hlavně přírodní materiály, čisté linie také živé rostliny. Díky nim pocítíte v koupelně příjemnou a relaxační atmosféru.\nJste z Brna a hledáte vybavení koupelny?\nKoupelna je místem, kde dbáme o naši čistotu, po těžkém pracovním dni relaxujeme ve vaně nebo ráno věnujeme čas svému zevnějšku.\nNovinky značek KOLO, Keramag a Keramag Design pro rok 2015\nLetos představují značky KOLO, KERAMAG a KERAMAG DESIGN na českém a slovenském trhu několik novinek.\nKoupelna - elegance, útulnost a klid\nKoupelna je jedno z nejpoužívanějších a nejvytíženějších míst v bytě. Neměla by ovšem být pouze samoúčelným zařízením sloužícím k očistě a hygieně členů domácnosti. Měla by poskytovat také odpočinek a relaxaci.\nSprchy v úrovni podlahy lze integrovat do každého návrhu koupelny. Praktické a designové sprchy, opatřené nejmodernějšími obklady, opticky rozšiřují koupelnu.\nUmyvadlo je skrytým srdcem každé koupelny. Je místem, kde si myjeme ruce, holíme se nebo líčíme. Co ale dělat, když nám staré umyvadlo nevyhovuje? Nejlepší a nejefektivnější je jeho výměna, která je velice jednoduchá.\nAktuální trendy aneb koupelna se mění v lázně\nTrendy koupelen pro rok 2012 a 2013 hovoří jasně. Interiér koupelny je vybaven nejmodernějšími technologiemi a materiály i barvy se inspirují v přírodě. Moderní koupelny se tak stávají domácími luxusními lázněmi s designovými funkčními doplňky, ve kterých naleznete harmonii barev, světla, vůní a zvuků.\nJak mít ručníky stále stejně barevné, měkké a hebké jako při koupi? Prvním pravidlem je investice do kvalitního zboží, druhým správná péče.\nChcete, aby vaše koupelna působila vždy uklizeně? Vybavte ji vhodným koupelnovým nábytkem.\nÚsporné koupelnové desatero\nÚsporné koupelnové desatero (nejen) pro panelové domy aneb jak z malé místnosti udělat pohodlnou koupelnu\nKoupelnové desatero (nejen) pro seniory…Aneb bezpečná koupelna pro každý věk\ncipro click here\nCo je „trendy“ v sanitární keramice, bateriích a koupelnovém nábytku?\nKoupelna je považována za jedno z nejintimnějších míst. Nejkrásnější však bývá důvěrnosti a soukromí sdílet ve dvou.


Ask the CEZAM - Zkouknout film online - sledujeme-filmy.cz\nEmail: info@sledujeme-filmy.cz https://sledujeme-filmy.cz/sledovat?zanr=akcni-v&film=Ask%20the%20CEZAM Koukat na celé filmy online zdarma. nejlepší novinky ze světa filmů a seriálů, filmové premiéry\nWesterny Mysteriózní Komedie Thrillery\nAnimované Thrillery Katastrofické Novinky 2018\nAsk the CEZAM\nAkční všechny Akční všechny, Koukat na, film, Ask the CEZAM, celý film online Akční všechny\nSledovat film Ask the CEZAM, pustit online česky v HD, na výběr titulky. Koukat na celý online film zdarma a bez omezení. Koukat na online s možností stáhnout film. Ask the CEZAM vznikl na motivy úspěšného…\nPřehrát Ask the CEZAM\nPřehrávač je k dispozici také na mobilních zařízeních. pro notebooky a stolní zařízení. Sledujte film Ask the CEZAM online zdarma na Android nebo iOS.PC nebo Mac.\nPřehrát film Ask the CEZAM z alternativního zdroje 1 a otevřít reklamu v novém okně\nPřehrát Ask the CEZAM z alternativního zdroje 1\nPřehrát video Ask the CEZAM z alternativního zdroje 2 a otevřít reklamu v novém okně\nPřehrát Ask the CEZAM z alternativního zdroje 2\nStáhnout film Ask the CEZAM v HD kvalitě a otevřít reklamu v novém okně\nStáhnout Ask the CEZAM v HD kvalitě\nPopis filmu Ask the CEZAM\nfilm Ask the CEZAM vznikl na motivy úspěšného …


Partnerské školy Den D – desátý (ZŠ Bojkovice)\nPokud bych byl upřímný a měl v několika slovech vyjádřit svůj vztah k Bojkovicím asi bych použil těchto slovních spojení.\nBodrost a otevřenost vůči všem\nHrozná až děsivá dálka\nKrásně zařízená škola\nJe samozřejmé, že takto zkrácená charakteristika budoucí Partnerské školy je nedostačující a to zvláště pro ty čtenáře webu ČVS, kteří Bojkovice a tamní volejbalovou komunitu neznají.\nTakže popořádku. Nejdříve samozřejmě cesta. Opět ohromná kalamita, opět sám dlouhých 5 hodina za volantem, mlha, sníh, nehody v protisměru i ve směru. Jednoduše to lze vyjádřit slovy, které mi po příjezdu do Bojkovic řekl Ogrodník senior. Já myslel, že v tom marastu vůbec nepřijedeš, ty mě překvapuješ. Chtělo se mi říci, že mi na svazu jsme z tvrdého těsta a řízení auta máme i v tomto nečasu v malíčku, ale vím, že na svazu a zvláště u některých, nepožívám aureolu dobrého řidiče, takže jsem jen skromně podotkl „když jsem to slíbil“.\nBojkovice jsou městečko, které nevyniká velikostí a Městský úřad tomu odpovídal. Žádná monstrózní budova, žádný památeční objekt. Musel jsem chvilku čekat než ze školy dorazí žáci, učitelé, trenéři a vtom čase se mi podařil docela nepěkný kousek. Při spěchání na pisoár mi vypadl diplom a rozbilo se sklo na diplomu. Docela problém a trapas. Po cestě zvící přes 400 km, účast dětí, ředitele, starosty a já přivezu z Prahy rozbitý diplom. Nikoho jsem po ruce neměl a tak jsem za improvizoval, diplom upravil, a hlavně si nasypal popel před přestaviteli obřadu. Pochopili to nebo aspoň to úspěšně předstírali.\nSamotný obřad předání diplomu byl podle všech pravidel protokolu užívaného pro významné události. Usadili jsme se v obřadní síni a za zvuků slavnostní hudby vešel starosta Mgr. Petrem Viceníkem. S insigniemi starosty doprovázený tajemnicí úřadu. Slavnostní hudba se ztišila a tajemnice úřadu nám představila p. starostu a pak představila a uvítala všechny přítomné.\nŘeditel školy Mgr. Zdeněk Ogrodník\nMgr. Jan Baier – vedoucí trenér 1. stupně\nMgr. Zdeněk Ogrodník st. - trenér 2. stupně\nMgr. Vlastimil Ogrodník - trenér 2. stupně\nPředseda oddílu TJ Bojkovice – Ing. Radek Blahuta\nHráči a žáci z budoucí Partnerské školy\nProjev p. starosty byl slavnostní, důstojný a děti ani nedutaly. Pak jsem jako obvykle přišel na řadu já a moje již devátá verze projevu o projektu Partnerská škola. Možná, že to zní trochu cynicky, ale když mluvíte o stejném tématu tolikrát, nelze nepociťovat jistý závan opakování se, stejnosti. Jenže každé to předávání bylo vždy jiné a tady bylo jiné v obřadnosti. Město Bojkovice prostřednictvím obřadu a projevu p. starosty dávalo jednoznačně najevo jakou důležitost má volejbal v jejich městě. Všichni účastnici jsme se podepsali do knihy hostů a kroniky města. Na závěr zazněl projev ředitel ZŠ TGM Bojkovice Mgr. Z. Ogrodníka juniora, který shrnul všechny klady volejbalu v Bojkovicích a ve škole.\nTřešničkou na dortu pak byla beseda s trenéry v klubovně oddílu. Byli přítomni všichni kdo se nějakým způsobem podílí na mládežnickém volejbalu v Bojkovicích. Prostým představováním člověk zjistil význam rodiny Ogrodníků pro volejbal v Bojkovicích. Senior, junior, dcera, prostě dynastie.\nBeseda na téma problémů mládežnického volejbalu byla na to co předcházelo velice ostrá a účastnici mě nijak nešetřili. Místo brzkého odjezdu jsem odjížděl s více než dvouhodinovým zpožděním a obrazně řečeno trochu zpocený. Kladem bylo, že jsem odjížděl po dobrém obědě a s dvěma lahvemi slivovice, kterou jsou Bojkovice proslaveny. Čekalo mě více než pět hodin cesty a válečné zpravodajství Radiožurnálu o nabouraných autech, obrácených kamionech, uzavřených silnicích.\nSpousta času na přemýšlení o všech neduzích a úspěších mládežnického volejbalu. Vím co je achilovou patou volejbalu Bojkovic. Je to problém vzdáleností, problém sehnat soupeře a možná, dodržovat ve světě specializací původní myšlenku všestrannosti tělesného vývoje žáků. Nelze přehlédnout, že ZŠ Bojkovice je častým účastníkem finálových soutěží v atletice, florbalu, basketbalu. Prostě tělesná výchova není jenom volejbal, ale přesto nemám pocit, že titul Partnerská škola je ve špatných rukách a to nejen kvůli dvěma lahvím výborné slivovice, které se mě vezly v kufru svazového auta.\nDne 8. 12. 2012\nJiří Zach, Svazový trenér mládeže - chlapci


Citronov� dieta | první konzultace zdarma\ncitronov� dieta - dieta od NATURHOUSE je úplně jiná dieta. Přijměte naše pozvání a využijte nabídky BEZPLATNÉ výživové konzultace. Při konzultaci Vám sestavíme vzorový jídelníček na míru přesně pro Váš metabolismus. Konzultaci povede profesionální nutriční terapeut vyškolený společností NATURHOUSE. Celá konzultace se nese v příjemném a přátelském duchu. Společnost NATURHOUSE je tu pro Vás.\nZajímá vás téma citronov� dieta a chcete konečně zhubnout? Dieta od NATURHOUSE je jiná. Dieta od NATURHOUSE staví především na vzájemné vůvěře mezi klientem a výživovým poradce. Doplňky doporučené od NATURHOUSE jsou také zcela odlišné - doplňky od NATURHOUSE prošly mnoha testy a jsou postaveny na složení, které je ověřeno tisíci klienty.\nSpolečnost NATURHOUSE je mezinárodní organizace s působištěm v zemích po celém světě. Na rozdíl od ostatních společností neslibujeme nesplnitelné, neslibuje to, čeho nelze dosáhnout. Nikdo nebude hubnout za Vás, hubnete sami, s vlastní vůlí a NATURHOUSE Vám pomáhá udržet si silnou vůli a nasměruje Vás na správnou cestu. NATURHOUSE Vás nenutí držet hladovku, ba naopak, s námi se rozhodně trápit hlady nebudete. citronov� dieta - dieta od NATURHOUSE je úplně jiná dieta. Ani nečekejte, že budete hubnout pomocí "zázračných" pilulek. My Vám pomůžeme změnit Vaše stravovací návyky – jednou pro vždy. Jen díky tomu naše metody skutečně fungují a jsou tak oblíbené po celém světě.


Nedělní čtení - týden č. 19 - Linki\nNedělní čtení – týden č. 19\nPo delším výpadku způsobením zahrádkařením opět přináším stručný přehled zajímavostí ze světa linkbuildingu a SEO. Tablety a kávičky do pohotovostní polohy, jdeme na to.\nZačnu na tuzemské scéně. Obsáhlý článek včetně několika příkladů s tématikou linkbaitingu publikoval Josef Rezníček aka SEO Včelka.\nFilip Podstavec pokračuje ve svém seriálu o návrhu vzorů na propojení webů, kde dospěl k závěru o značné časové náročnosti takového postupu. Musím se přiznat, že jsem s podobným závěrem tak trošku počítal, Filipe 😛\nPěkných 25 tipů, jak postupovat při linkbuildingu, jsem našel na webu Cio.com. Jedná se o mix doporučení jak k plánování, tak k samotné exekutivě. Osobně doporučuji hlavně prvních deset, které se zaměřují spíše na filosofii a přípravu.\nŘešíte, jak vytvářet kombinace klíčových slov v oborech, jako jsou nabídky práce, cestování nebo obchodní adresáře? Pak vám zcela jistě pomůže článek zaměřený právě na tento postup na serveru Search Engine Watch.\nKdy je odkaz špatným odkazem se ptají na webu Steam Driven Media. V odpovědi dělí ty špatné dvou skupin, na ty, co byly špatnými už v okamžiku vzniku a na ty, které se jimi staly změnou pravidel v posuzování odkazů ze strany vyhledávačů.\nPět tipů na komentářový linkbuilding přináší Social Media Today. Můj názor je, že komentáře nejsou za hranou spamování, pokud se opravdu snažíte o nějakou komunikaci s příspěvkem, nebo autorem a současně netlačíte pouze optimalizované odkazy.\nTěším se na vaše tipy na zajímavé články v komentářích!\nTěch 25 tipů jsou většinou všeobecné řeči, na ujasnění pro začátečníka jako jsem já, ale dobré. Zaujala mě ta infografika a prioritní slova. Bohužel tohle si moc lidí mimo obor neuvědomí, soustředí se pár slov a ty pak tlačí a chtějí jen a jen tyhle slova na předních pozicích.


Pronájem komerčních pozemků Červený Újezd | Eurobydleni.cz\nPronájem komerčních pozemků Červený Újezd\nNámi nabízený pronájem komerčních pozemků Červený Újezd vás rozhodně nezklame. Přinášíme obrovskou nabídku komerčních pozemků Červený Újezd pronájem.\nPronájem komerčních pozemků Červený Újezd (270+)\nOpravdu kvalitních komerčních pozemků Červený Újezd je jako v každém městě omezené množství. Chcete-li si pronajmout pozemek, vždy je dobré si projít více nabídek a získat více možností na výběr. Námi nabízený pronájem komerčních pozemků Červený Újezd vás tak rozhodně nezklame. Potřebujete místo pro vaši reklamu, kde ji uvidí tisíce lidí denně? Proč ne, stačí si jen vybrat. Stejně jako místo, kde si vytvoříte skladovací prostory. Taková základna by jistě měla být taky na dostupném místě, kdy základním předpokladem bude přístupná komunikace. Každý komerční pozemek Červený Újezd pronájem má své kouzlo, stačí ho jen objevit.\nKomerční pozemek Červený Újezd pronájem\nPronajmout si komerční pozemek Červený Újezd je vždy lepší variantou, neboť sami v průběhu času zjistíte, zda vám vámi vybrané místo vyhovuje. Z toho pohledu byste měli pronájem komerčních pozemků Červený Újezd vždy dopředu promyslet. Přeci jen ale místo, které si pronajímáte, lze vždy změnit. Pokud si domluvíte dobu pronájmu pozemku vždy jen na rok, máte dostatečnou dobu na to, abyste si dokázali ověřit, zda vám místo vyhovuje. Poté pronájem buď prodloužíte, nebo naopak začnete na našich webových stránkách hledat komerční pozemek Červený Újezd znovu.\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii pronájem komerčního pozemku pronájmy komerčních pozemků Červený Újezd, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující komerční pozemky Červený Újezd, a to komerční pozemky na prodej Červený Újezd, pronájem komerčního pozemku pronájmy komerčních pozemků Červený Újezd, Pozemek, komerční Červený Újezd na dražba.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii komerční pozemky k pronájmu Červený Újezd nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích pozemky Červený Újezd, pozemky k prodeji Červený Újezd, pozemky k pronájmu Červený Újezd, Pozemky Červený Újezd na dražba.\nDalší lokality v okolí pronájem komerčního pozemku pronájmy komerčních pozemků Červený Újezd\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii pronájem komerčního pozemku pronájmy komerčních pozemků Červený Újezd, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr pronájem komerčního pozemku pronájmy komerčních pozemků Červený Újezd. Určitě lépe naleznete pronájem komerčního pozemku pronájmy komerčních pozemků Červený Újezd, který hledáte.


10 Nejlepších Firem z Kategorie Kurzy v Moravskoslezkém kraji, 2021\nNejlepší Firmy z Kategorie Kurzy v Moravskoslezkém kraji, 2021\nAutoškola Moravskoslezský kraj\nPotřebujete informace, kolik stojí služby v oboru Kurzy? Rádi Vám pomůžeme – prozraďte nám co sháníte, obdržíte a porovnáte nabídky a ceníky. Napište ve zprávě, jaké práce poptáváte, kdy se mohou začít a kdo by měl zajistit potřebné materiály. Napište všechny informace, které mohou mít vliv na výběr firmy - například platební podmínky , čas realizace pověřených prací, záruka nebo zkušenosti zprostředkovatele v oboru. Mějte v úvahu, že ceny se mohou lišit v závislosti od vzdálenosti, regionu, výrobce nebo objednávaného množství. Proto je nutné, aby Vaše žádost bylo co nejvíce pečlivě připravená. Pokud nevíte přesně, co potřebujete, požádejte o radu. Myslete taktéž o uvedení všech kontaktních údajů, aby firmy mohli nabídnout Vám svoje služby. Díky tomu obdržíte výhradně hodnotné nabídky.\nPokud i nadále máte potíže s výběrem vhodného řešení v oblasti Kurzy, požádejte o radu odborníky. Úplně zadarmo Vám zašlou svůj názor, udělí rady a představí nabídky. Ve výsledku můžete ihned vybrat zhotovitele a pověřit provedení služby. Upřesněte v obsahu poptávky, nad jakými pracemi přemýšlíte u čeho nejvíce váháte. Čím více informaci zadáte, tím lepší rady a názory získáte. Popište svojí situaci: o jaké technice nebo typu služby přemýšlíte, jaká je velikost práci a jaké jsou Vaše požadavky. - pokud sháníte opravářské nebo stavební firmy, o jaké druh financování máte zájem, zda potřebujete půjčku nebo leasing. Nezapomeňte taktéž o uvedení všech kontaktních údajů, aby firmy mohly představit Vám svoje služby. Experti na Oferteo čekají na Vaší zprávu.


Jeseter sibiřský | Boxxi\nJeseteři nejspíš znají tajemství života - obývají totiž naši planetu už více než 70 milionů let. Přestože jsou celosvětově známí a oblíbení především díky svým jikrám, tedy pravému kaviáru, neměli bychom z jídelníčku vynechat ani jejich maso. Je chutné, bílé, obsahuje přiměřené procento tuku a nemá téměř žádné kosti.\nJesetera připravíte nejlépe na pánvi nebo grilu, lahodný je i v polévce. Filet grilujte či opékejte na kůži, aby se maso nevysušilo. Samotnou kůži ale nekonzumujte. Je prorostlá zbytky šupin, které nejdou odstranit.\n259 Kč 220 g 1 177 Kč/kg\nJeseter sibiřský čerstvý, porce s kůží, vakuově balený\nROZVOZ DOMŮ PRAHA\nZ aquaponické farmy\nUzený sumeček africký 150 g, filet, chlazený, vakuově balený\nChutná prostě všem.\n164 Kč 1 093 Kč/kg\nPstruh duhový 300 g, čerstvý, celý, kuchaný, vakuově balený\nNejoblíbenější sladkovodní ryba\n149 Kč 497 Kč/kg\nTilápie nilská 250 g, čerstvá, celá, kuchaná, vakuově balená\nRyba s drsným vzhledem ale jemnou chutí.\n102 Kč 408 Kč/kg\nSložení Jeseter sibiřský.\nObchodní označení Jeseter sibiřský, porce s kůží, chlazený, vakuově balený


Prodej zahrady Doubice | Eurobydleni.cz\nProdej zahrady Doubice\nShlédněte námi nabízené zahrady na prodej Doubice a třeba najdete přesně takové místo, které by vás mohlo zaujmout.\nProdej zahrady Doubice (640+)\nOdpočinek a relax po náročné stresující práci potřebuje jistě mnohý z nás. Velký počet lidí v Doubice, pokud samozřejmě k tomu mají příležitost, věnuje svůj čas své zahrádce. Shlédněte námi nabízené zahrady na prodej Doubice a třeba najdete přesně takové místo, které by vás mohlo zaujmout. Každý prodej zahrady Doubice v naší nabídce se může stát kouzelným místem, díky kterému si budete moci odpočinout od Vašich všedních starostí.\nPro prodej zahrady Doubice se většinou lidé rozhodnou v době, kdy již nemohou vykonávat fyzickou práci, kterou zahrada potřebuje. Na druhou stranu vám však zahradničení přináší mnoho příjemných chvil. A teď si představte, že byste narazili na prodej zahrady s chatou Doubice, kdy byste na své zahrádce mohli trávit celé dny. Samozřejmě i takové nabídky u nás najdete, stačí si jen vybrat místo v Doubice, kde byste rádi zahradničili.\nProdej zahrad Doubice\nPro prodej zahrad Doubice a především pro jejich výběr je vždy nutné vědět, co od zahradničení vlastně očekáváte. Někdo má rád pěstování ovoce, jiný si libuje spíše v zelenině. Někdo si nejvíce odpočine při sekání trávníku. Proto je nutné vědět dopředu, jak velký pozemek ve skutečnosti hledáte. Každý námi nabízený prodej zahrady v Doubice se pro vás může stát příjemný objevováním kousku místa, které bude patřit pouze a jen vám. Proto neváhejte a projděte si naší nabídku zahrada prodej Doubice ještě dnes.\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii zahrady na prodej Doubice, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující zahrady Doubice, a to zahrady na prodej Doubice, pronájem zahrady pronájmy zahrad Doubice, Zahrada Doubice na dražba.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii zahrady k prodeji Doubice nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích pozemky Doubice, pozemky k prodeji Doubice, pozemky k pronájmu Doubice, Pozemky Doubice na dražba.\nDalší lokality v okolí zahrady na prodej Doubice\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii zahrady na prodej Doubice, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr zahrady na prodej Doubice. Určitě lépe naleznete zahrady na prodej Doubice, který hledáte.