Publicat el 14 Febrer 2017 Els dies 6,7 i 8 de febrer els alumnes de 2n curs del Cicle Formatiu de Grau Superior d’Activitat Física van assistir a una formació teòrica-pràctica de crossfit a la sala Room5 de Manresa. La formació va anar a càrrec de Judit Torrabadella, competidora i formadora en aquesta modalitat esportiva.\nEls alumnes van realitzar diversos exercicis i treballs de força amb els diferents materials del crossfit. També van aprendre la tècnica i la nomenclatura dels exercicis que caracteritzen aquesta disciplina. Sortida de natació i fitness a l’Eix de Navàs\nVeure àlbum Visita a la UVic\nVeure Àlbum MICROSPRINT ORIENTACIÓ\nPublicat el 07 Octubre 2016 Àlbum complet Els alumnes de 2n curs del CFGS d'animació han participat a la fira DISCAT de SAnt Joan de Vilatorrada Sortida d'acollida dels alumnes del CFGS d'activitats fisicoesportives\nLa rotació d'esports va ser cada 20 minuts de manera que van poder participar en 8 jocs i esports de platja diferents ( fut-volei, volei, futbol, korfbol, beisbol, hanbol, relleus d'aigua, ultimate). ESTUDI BIOMECÀNIC PER ALS ALUMNES AFE\nPublicat el 20 abril 2016 Els alumnes de primer curs del AFE van fer l'estudi biomecànic de la seva petjada durant la carrera. Aquest estudi es va fer a la botiga especialitzada de running, Rios Running de Manresa i va ser guiat per Toni Martin Bravo. A partir d'aquesta prova els alumnes van saber si són pronadors, supinadors o neutres i quin és el calçat adequat per córrer i evitar lesions musculars i òssies. Els alumnes de 1r curs del CFGS participen en diverses sessions d'activitat física per a la gent gran\nPublicat el 20 abril 2016 Des del Quercus i gràcies a l'Associació de veïns de la Font dels Capellans vam fer una col·laboració amb els alumnes del CFGS de primer curs i els avis del barri de la Font en algunes sessions d'activitat física. En aquestes els alumnes van poder experimentar quines activitats fisicorecreatives es fan amb aquest col·lectiu , la seva finalitat, les accions motrius que predominen i els objectius de la seva aplicació. LA FORÇA APLICADA EN L'ENTRENAMENT ESPORTIU\nPublicat el 15 Febrer 2016 Els alumnes de 2n del CFGS d’activitats fisicoesportives han fet un taller sobre la Força aplicada en l’entrenament esportiu dins la matèria de Condicionament Físic. Aquest taller de dues hores de durada ha estat dirigit per en Gil Garcia Casarramona, Campió del món de jiu jitsu diverses vegades, llicenciat en Ciències de l’educació física i actualment cap de l’Àrea de defensa de la Guàrdia Urbana de Barcelona. Els alumnes van fer una primera part teòrica on es van explicar les diferents manifestacions de la força i una segona part pràctica al gimnàs del centre on es van aplicar els conceptes apresos. KILOMETRES DE SOLIDARITAT INSTITUT QUERCUS\nPublicat el 10 Febrer 2016 El passat divendres 29 de gener i en el marc d'activitats de la jornada de la solidaritat del institut Quercus, es va organitzar l'activitat de "Kilometres de Solidaritat" promoguda per l'organització Save The Children en un proposta educativa que van realitzar els alumnes de 1r i 2n d'ESO amb la col·laboració dels tutors i professors dels alumnes i també els 60 alumnes de 1r curs del cicle d'Activitat física del institut que van organitzar la cursa solidària dins el crèdit d'atletisme. En aquesta cursa els alumnes porten ja recaptats més de 1.000€ que aniran destinats a la lluita contra la desnutrició infantil. Enhorabona a tots els participants i també als seus patrocinadors!! SORTIDA EN BICICLETA DE MUNTANYA CFGS AAFE\nPublicat el 19 Gener 2016 El 18 de gener els alumnes de 1r curs del CFGS d’activitat fisicoesportiva de l’INS Quercus van rebre una xerrada a càrrec de Josep Perau, llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i tècnic d’esports de l’Ajuntament de Manresa. En aquesta xerrada es va tractar el Marc Legal i Normatiu que empara l’organització dels diferents esdeveniments esportius, ja siguin de competició o no.\nPublicat el 16 Desembre 2015 El passat 4 i 11 de desembre els alumnes de 2n curs del Cicle Formatiu de\nGrau Superior d’Activitat Física van assistir a una formació de crossfit i una\nsessió pràctica a la sala Room5 de Manresa. La formació va anar a càrrec de\nJudit Torrabadella, competidora i formadora en aquesta modalitat esportiva.\nEls alumnes van poder notar les aportacions d'aquest tipus d'entrenament per\nla millora de la condició física dels esportistes. Xerrada inaugural del cicle formatiu de grau superior d’activitat física\nPublicat el 25 Setembre 2015 El passat 17 de setembre els alumnes del Cicle Formatiu de Grau Superior d’Activitat Física van assistir a la xerrada inaugural del curs 2015-2016. El tema que es va abordar va ser el d’ Ensenyar i aprendre en iniciació esportiva, a càrrec de Víctor López, Dr. en Psicologia per la Universitat de Girona, Llicenciat en Educació Física a l’INEF de Barcelona i Postgraduat en Biomecànica de l’Aparell Locomotor i en Introducció a la Medicina de l’educació física i l’esport per la Facultat de Medicina de Barcelona.\nBarranquisme al Forat de Bóixols\nPublicat el 24 Juny 2015 El dia 3 de juny els alumnes del cicle formatiu d’activitats fisicoesportives van anar a fer barranquisme al Forat de Bóixols.\nEl barranc del Forat de Bóixols és un descens aquàtic i molt complet, on els alumnes van haver de fer salts, ràpels i petites desgrimpades en un entorn preciós i salvatge. És un barranc ben format i definit, amb un color d’aigua verd turquesa, i un final perfecte amb un salt de 6 o 8 metres. Taller de Força aplicada en l'entrenament esportiu Publicat el 18 Febrer 2015 Els alumnes de 2n del CFGS d’activitats fisicoesportives van fer un taller sobre la Força aplicada en l’entrenament esportiu dins la matèria de Condicionament físic. Aquest taller el va portar a terme en Gil Garcia Casarramona, Campió del món de jiu jitsu diverses vegades, llicenciat en Ciències de l’educació física i actualment cap de l’Àrea de defensa de la Guàrdia Urbana de Barcelona. Aquest taller va tenir una primera part teòrica on es van explicar les diferents manifestacions de la força i una part pràctica on es van aplicar aquests conceptes al gimnàs. icones dreta