Spannabis 2017: La cànnabis avança immparable! - CatFAC\nmoltes persones, moltes organitzacions, novetats… marcant la diferència\nExhausts, però amb les piles ben carregades d’energia, després de viure la fira del Cànnabis més gran d’Europa. Un any més es torna a batre record d’assistència, tres dies on el “Prohibicionisme” no tenia entrada, aclaparada per l’energia d’una societat que s’organitza per continuar unida en el camí del canvi.\nMentrestant, el sistema de la prohibició, malgrat les nombroses crítiques que rep i les aclaparants evidències del seu caràcter contraproduent, segueix aguantant. Només la via de l’acció sembla oferir perspectives de canvi immediat en el necessari camí cap a la tolerància i la normalització. Aquesta via de transformació ha estat ben present a l’stand 211, on hem compartit espai i experiències amb Som el que Cultivem, ConFAC, ENCOD, REMA i UGT, un espai on hem rebut la visita de GaliFAC, ARAFAC, FACLevante i la de centenars d’activistes que inicien els seus projectes o busquen assessorament per al seu desenvolupament, un punt de trobada de l’activisme Cannàbic, que ha recarregat les nostres energies al màxim per seguir caminant incansables cap al Canvi.\nEstem satisfetes de participar en una fira com Spannabis que any rere any dóna visibilitat al món del cànnabis i permet també fer visible la nostra realitat i els nostres drets. L’estand 211 ha volgut ser un mirall i punt de trobada d’usuaris i usuàries, donant informació i representativitat a totes los organitzacions, col·lectius, federacions i plataformes que s’han apropat a nosaltres, un oasi que ha aplegat a les companyes d’ENCOD, amb un emotiu record per Joep Oomen, qui va dedicar treball i esforç en donar a conèixer el model dels clubs socials a Europa i convertir-lo en model de referència per mostrar com podria ser la legalització. Divendres a la tarda vam comptar amb els companys de ConFAC donant visibilitat a l’extenció pel territori de les associacions, moltes noves organitzacions i federacions amb molta energia per unificar forces que donin l’impuls final per fer caure el mur prohibicionista. La presencia de Som el que Cultivem dissabte, es l’essència de la col·laboracions i unitat per aconseguir un fi conjunt representants de les dues federacions catalanes van estar informant del treball realitzat amb les ordenances realitzades a Catalunya aquest últims mesos, i posant al serveis d’aquelles associacions cannàbiques que sol·liciti el servei d’incidència política, amb l’objectiu d’oferir la nostra col·laboració a tots els municipis catalans que pretenguin treballar per regular el funcionament de les associacions cannàbiques catalanes. Les companyes de REMA van desembarcar dissabte a la tarda, amb la seva artilleria de color, globus, somriures i photocall, acompanyades per la Xarxa de dones de Llatinoamèrica amb qui vam compartir experiències i projectes de col·laboració .\nDurant tot el cap de setmana, hem donat a conèixer la nova campanya “marca la diferencia” en el marc de la cooperació associativa per fer més representatius els projectes que s’han impulsat des de la societat civil i que ara més que mai requereixen de respostes efectives per part les administracions públiques. Afrontar el futur de les associacions cannàbiques és un repte que hem d’afrontar juntes.\nDes de les associacions cannàbiques estem teixint xarxa amb altres moviments socials perquè ens preocupa el nostre entorn i volem contribuir en la construcció d’aquest nou país assentat en els drets i les llibertats de totes les persones. Compartim un objectiu comú, unim les nostres forces per fer-lo realitat, L’alternativa que presenten les associacions cannàbiques en una nova via oberta des de la intel·ligència col·lectiva, que no pretén banalitzar el seu consum, sinó tenir un punt d’interacció amb les persones usuàries on conèixer els seus consums i aportar la informació necessària per ser responsables de les seves decisions com a persones majors d’edat. Hem avançat molt aquests últims anys per el govern central judiciària qualsevol iniciativa legislativa territorial que abordi qüestions relacionades amb el cànnabis i els seus usuaris, deixant una vegada més de costat les opcions polítiques de diàleg i reflexió. Això només vol di que hem de continuar treballant amb plena disposició de col·laboració amb l’administració Catalana per avançar en el disseny de marcs de reglamentació i funcionament per a aquestes entitats que respectin la legalitat vigent i que ofereixin l’espai normatiu tan esperat en pro d’una necessària seguretat jurídica.\nFotografia realitzada per H2O\nBy admin|2017-12-10T17:22:12+00:00diciembre 10th, 2017|noticias|


COM ENS AFECTA LA INTOLERÀNCIA ALIMENTÀRIA ALS ESPORTISTES | Mutualitat Catalana de Futbolistes\nCOM ENS AFECTA LA INTOLERÀNCIA ALIMENTÀRIA ALS ESPORTISTES\nPer MCF · 28 gener, 2020\nSembla estrany, però hi ha moltes persones que no s’adonen que tenen una intolerància alimentària fins que comencen a fer esport amb una certa intensitat. És llavors, quan comencen a patir importants problemes gastrointestinals que poden arruïnar els entrenaments o fins i tot les competicions.\nLa intolerància alimentària no és una al·lèrgia. Quan una persona té al·lèrgia el seu sistema immune reacciona de manera exagerada davant un menjar, la qual cosa pot provocar símptomes molt greus i fins i tot posar en risc la seva vida. La intolerància alimentària es produeix perquè sorgeix una dificultat per digerir una o vàries substàncies que es troben en certs aliments. Les intoleràncies alimentàries més freqüents són el gluten, la lactosa i la fructosa.\nCom saber si tenim intolerància alimentària?\nLa gran demanda d’energia i d’esforç que necessitem quan juguem a futbol, fa que molts esportistes creguin que les molèsties gastrointestinal són un peatge que deuen pagar pel seu sobreesforç, però en realitat aquest problema té un altre nom: intolerància. De fet, és coneguda dintre de l’esport la temuda diarrea osmòtica o “diarrea del corredor”, que apareix en els corredors de resistència. Aquest problema es produeix quan es prenen begudes específiques per a esportistes que són riques en sucres, hidrats i minerals, juntament amb aliments rics en hidrats de carboni, com les barretes energètiques.\nSi a aquest problema freqüent li sumem intolerància alimentària, els símptomes gastrointestinals, la fatiga i la deshidratació poden accentuar-se, el nostre rendiment caurà en picat i fins i tot haurem de sortir del terreny de joc, o abandonar en mig d’una cursa, …\nEls aliments que més intolerància causen\n• Lactosa: La lactosa és un tipus de sucre que es troba a la llet i en altres productes làctics. La intolerància es produeix quan l’organisme no pot digerir bé la lactosa, el que provoca inflamació, flatulències i diarrea. Encara sent intolerant, es poden prendre petites quantitats de lactosa sense notar gaire les conseqüències. El problema sorgeix quan sotmetem a l’organisme a un gran esforç i estrès. És llavors quan qualsevol problema gastrointestinal, per petit que sigui, pot tenir un impacte físic i psicològic en el desenvolupament d’una cursa o un partit, afectant la concentració i al rendiment. Si ets intolerant a la lactosa es poden substituir els productes lactis convencionals per altres sense lactosa, o prendre llet de soja o arròs. Això si, s’ha de tenir en compte que la lactosa també es troba en altres aliments, com per exemple el pa o la xocolata, per la qual cosa hem de mirar molt bé les etiquetes abans de consumir qualsevol producte.\n• Gluten: La intolerància al gluten pot causar diarrea, flatulències, dolor intestinal, inflamació abdominal i pèrdua de pes. En aquest cas s’han d’evitar els cereals, pa, pastes, farina, carns processades i brioixeria. Aquestes fonts d’hidrats de carboni poden substituir-se per alguns llegums, pasta sense blat o quinoa. Encara ara és més freqüent trobar als supermercats aliments sense gluten, és fonamentalment llegir bé l’etiquetatge, ja que molts d’ells segueixen conservant petites traces que poden causar símptomes gastrointestinals molestos.\n• Fructosa: Es tracta d’un tipus de sucre present a les fruites, verdures, mel, sucre de canya i productes processats rics en sucre, com els sucs envasats, la brioixeria industrial o les melmelades. La intolerància a la fructosa produeix inflamació abdominal, dolor, diarrea o estrenyiment.\nDavant la presència dels problemes gastrointestinals freqüents hem d’anar a l’especialista mèdic perquè ens ajudi a determinar el seu origen i si pot deure’s a una intolerància alimentària. El fet que apareguin just quan es comença a entrenar o a fer curses de llarga durada pot se ja que s’introdueixen nous aliments, com begudes, barretes energètiques riques en gluten, lactosa o fructosa. Per això, és important vigilar l’alimentació per poder relacionar qualsevol canvi amb la possible aparició de símptomes. Només així podem evitar els aliments que ens perjudiquen i mantenir el nostre rendiment al més alt nivell.


IDEC Local és una iniciativa del Consorci AOC per crear la Infraestructura de Dades Espacials de Catalunya de les administracions locals (IDEC Local), una xarxa de servidors de mapes amb geoinformació dels ens locals catalans amb un catàleg que permet cercar i accedir a la cartografia descrita pels ens locals, així com un conjunt de serveis de visualització.\nGeolocal és l'evolució dels serveis de la IDEC Local i neix amb l'objectiu de donar valor afegit als recursos que ja hi ha a la xarxa IDEC Local, facilitant que puguin ser explotats i àmpliament utilitzats, tant pels ens locals, com pels ciutadans, obrint també la porta a treballs cooperatius entre administracions. Geolocal compta amb el lideratge del Consorci AOC i el suport tècnic de l'Institut Cartogràfic de Catalunya (ICC), ens gestor de la Infraestructura de Dades Espacials de Catalunya (IDEC). El nostre propòsit és animar la participació activa de totes les entitats locals del territori, tant en la creació i manteniment, com en l'ús dels serveis associats a Geolocal.\nGeolocal integra una sèrie d'eines (editor WMS, d'objectes, d'atles, mapes temàtics,...) i aplicacions simples i molt intuïtives (visualitzador de mapes, catàleg de metadades, manteniment d'equipaments, manteniment de punts de risc,...) englobades dins la Plataforma de Recursos de Geoinformació (PRG) de Geolocal, que és l'entorn web de gestió del servei.\nActualment el servei de Geolocal està en constant creixement, i per tant, de manera progressiva, s'aniran incorporant noves solucions. A qui va adreçat\nA totes les administracions locals catalanes. Si sou un organisme de la Generalitat de Catalunya, contacteu directament amb idec@icc.es.\nEl servei està a producció i es troba disponible per a totes les administracions públiques catalanes.Si voleu començar a utilitzar aquest servei podeu informar-vos a Com sol·licitar-ho.\nPer a les administracions públiques: Publicar geoinformació: Obtenir visibilitat en l'univers Internet, mitjançant la publicació de la geoinformació de la que disposen i facilitant l'accés a la mateixa a tots els possible interessats, sense limitacions físiques.\nRentabilitzar la xarxa de geoinformació: Tenir consciència de contribuir a l'establiment de la xarxa Internet de servidors de geoinformació, que permet rentabilitzar els actius d'informació creats per l'administració pública, actualitzar les dades facilitades per altres ens i reforçar noves activitats econòmiques en el sector privat.\nDonar compliment a la legalitat: disposicions nacionals, estatals i les directives europees, especialment les referents a la reutilització de la informació dels serveis públics i a la creació de la Infraestructura Europea de Dades Espacials (Inspire). Facilitar als municipis de més de 10.000 habitants, el compliment de les obligacions de publicació de les seves dades urbanístiques.\nUna eina d'ús fàcil: Tan sols és necessari connectar-se a lnternet, accedir al portal d'entrada i autenticar-se, seleccionar la funcionalitat que es vol utilitzar i començar a treballar.\nUna eina innovadora i productiva: Gairebé tots els productes de la plataforma admeten una personalització i adaptació formal a les necessitats i estils corporatius de les organitzacions usuàries.\nUna eina per cooperar i compartir: Permet fer un treball cooperatiu, compartint la informació que les administracions produeixen i participar en projectes que impliquen a organismes varis.\nUna eina "vostra", que es pot personalitzar: És una opció nova per integrar l'anàlisi espacial en la gestió del territori i en els processos administratius que hi incideixen, per sustentar els fluxos d'informació entre departaments i administracions, per enriquir els informes i estudis o per prendre millors decisions de gestió, disposant d'informació territorial.\nUna eina compatible i complementària amb el vostre SIG corporatiu: I si no en teniu, Geolocal us dona resposta a moltes de les vostres necessitats i, en qualsevol cas, constitueix una bona experiència prèvia a la implantació d'un SIG.\nPer al ciutadans Consultar la geoinformació del seu municipi: Fer cerques de carrers, adreces i topònims sobre una base cartogràfica de referència, facilitant-los l'accés a informació d'interès sobre localitzacions d'equipaments, activitats municipals, cadastre, fer càlcul de rutes, etc.\nEstalvi de temps i resposta ràpida i immediata a les seves consultes: Accedir telemàticament, en comptes de presencialment, a informació urbanística, cadastral, mediambiental, d'equipaments, i d'altra. D'aquesta manera es facilita l'accés a la informació i es millora el coneixement sobre el territori, tant per part dels propis habitants, com per part de ciutadans d'altres municipis.\nAccessibilitat a la informació pública: Percebre una millora en la informació i major transparència respecte a les dades del municipi.\nActualment hi ha 495 ens adherits a Geolocal.\nEl servei Geolocal no comporta cap cost per a l'ens local usuari.\nEn el següent document podeu trobar una breu descripció de Geolocal:\nPresentació del servei Geolocal (1,99 MB) Tràmits entre administracions


Bluff i La llum del món, dues estrenes absolutes en el Festival Tercera Setmana | Tercera Setmana\nLas companyies valencianes Circo Gran Fele i CRIT presenten els seus nous treballs en el certamen.\nDes de Palma arriba Frontera, amb els immigrants com a nucli argumental.\nEls Jardins del Palau de la Música acolliran el concert nocturn del trio Petrakis- López-Chemirani.\nEl Festival Tercera Setmana està aquest dimecres, 13 de juny, doblement d’estrena. Dues obres es podran veure, per primera vegada, en el marc del certamen. Es tracta de Bluff, de Circo Gran Fele i La llum del món, de CRIT Companyia de Teatre. Una aposta que reafirma el compromís de Tercera Setmana amb les arts escèniques valencianes.\nBluff, la solitud del pallasso\nBluff (Teatre Flumen, 18h) és, com ja hem apuntat, estrena absoluta en el Festival Tercera Setmana. I és doble estrena, també, per al Circo Gran Fele, perquè després d’incomptables treballs grupals, “debuta” amb una obra personal i íntima, interpretada per un únic actor. Un pallasso shakesperià davant del món, en qualsevol cantó, com un artista de carrer insignificant, però amb tota la tècnica actoral possible: gestos, quietuds, silencis i ritmes. Bluff és un repàs a la tradició clownesca que recupera el pallasso parodista i musical. Un personatge semblant a un petit flascó de perfum que en obrir-lo allibera un litre d’essència en estat pur.\nCirco Gran Fele és una companyia de circ contemporani, mediterrani i vitalista. Un espai sense animals que fusiona el teatre, la dansa contemporània i les diferents disciplines circenses juntament amb la millor música, interpretada en directe per la Banda del Fele. Premi Nacional de Circ en 2008 i amb més de 20 anys de trajectòria, ha aconseguit una identitat sòlida i pròpia que el diferencia de la resta, alhora que reprén les característiques del circ de principis del segle XX i produeix espectacles que fusionen il·lusió, màgia i fantasia per a públics de totes les edats.\nLa llum del món, un viatge al principi de tot\nLa llum del món (Teatre Rialto, 20h), de CRIT Companyia de Teatre, és l’altra estrena absoluta del Festival Tercera Setmana d’aquest dimecres. Una tragicomèdia interpretada per quatre actors (de noms: Memòria, Enteniment, Voluntat i Oblit) que es basa en alguns passatges de la Bíblia i que compta amb cançons i música en directe. L’obra fundacional de la civilització occidental ajuda a entendre el nostre origen, l’esdevenir, l’actualitat i, fins i tot, el futur. Es tracta d’un text que ha inspirat altres històries, obres d’art i d’arquitectura i, també, regnes i imperis. Independentment de les creences, aquesta narració situa l’espectador en una posició d’enllumenament: la comprensió del món en què vivim.\nCRIT, constituïda en 2008, basa el seu treball en el diàleg amb el present i la cultura que el sosté. Els actors i actrius són llicenciats o doctors en diverses especialitats humanístiques. Per això, han emprat textos clàssics de la literatura per a obres com Tirant lo Blanc, Espill, Quatre-cents!, o La vida inventada. El seu objectiu és construir un pont de comunicació entre les noves dramatúrgies contemporànies del teatre i tot tipus de públic. Han creat el programa Escena Jove per a acostar-se a una audiència en plena formació.\nFrontera, el gran drama del segle XXI.\nMilions d’immigrants travessen mars i terres a la recerca dels seus somnis amb la memòria viva, el desarrelament al cos i moltes pors. Frontera (Carme Teatre, 18h), de Companyia Migrants, és una obra de teatre gestual, un poema visual-corporal fruit d’una investigació exhaustiva sobre com traduir, en moviments i en imatges poètiques, les històries de gent imaginària o real que van haver d’abandonar el seu lloc d’origen per a buscar un futur millor. El relat té una dimensió actual i alhora universal, atés que els conflictes socials i la violació dels drets humans han colpejat històricament la humanitat.\nFrontera és la primera obra de la companyia mallorquina Migrants, formada per Maite Villar (directora de l’obra), Héctor Seoane, Toni Pons, Joan Maria Pascual, Toni Amengual i Joana Peralta. Tots ells van coincidir en un laboratori d’investigació sobre la relació de l’actor i la memòria. Han triat el teatre gestual i físic on no cal la paraula com a opció artística ja que el seu treball es basa en la recerca constant de significats i relacions amb la resta d’elements de l’escena. Dramatúrgia corporal des del moviment que fa viatjar l’espectador.\nTrio Petrakis-López-Chemirani, música a la lluna de València\nStelios Petrakis, Efrén López i Bijan Chemirani formen un trio musical de base mediterrània i iraniana. El grec Petrakis està especialitzat en instruments cretencs; el valencià Efrén López compta amb una àmplia experiència com a multiinstrumentista; i Chemirani és un virtuós del zarb, característic de la música culta persa. Junts funcionen com una melodia cohesionada que encamina l’espectador cap a una mar pròxima amb influència oriental. Amb un so que arriba sense tortuositats al cor perquè no li cal descodificar-se malgrat l’enorme bagatge cultural que té al darrere. L’entorn dels Jardins del Palau de la Música i l’hora nocturna (21.15h) propiciaran el viatge.\nStelio Petrakis és un multiinstrumentista i lutier grec. Les seues composicions estan fortament influenciades per la música de la seua Creta natal, així com per altres sonoritats (Istanbul, Iran…) que ha estudiat durant anys. Ha col·laborat, entre altres, amb Manolo García i Roos Daily. El valencià Efrén López toca una gran quantitat d’instruments (viola de roda, rubab, llaüt…); fou fundador dels grups L’Ham de Foc, Aman Aman i Sabir; i ha participat en l’enregistrament de més de 60 discos. Bijan Chemirani és el menut d’una saga familiar especialista en zarb (o tombak), l’instrument de percussió principal iranià, al mateix temps que manté una carrera pròpia com a solista i dirigeix el grup Oneira.\nDarrera jornada de les trobades interprofessionals Connexions.\nLes trobades interprofessionals Connexions finalitzen aquest dimecres 13 de juny amb una jornada sota el nom genèric de Gires en connexió. Búsqueda de complicitats per a l’exhibició. D’una banda, es presentaran els projectes en gira i, d’altra, es debatrà sobre els públics en la perifèria.


La Canonja atorga la llicència d'ocupació a IQOXE per a la represa de l'activitat a l'àrea de l'explosió\nL'autorització permetrà instal·lar la subestació elèctrica i una nova sala de control a les instal·lacions accidentades\nImatge de la planta d'Iqoxe, a la Canonja ARXIU / INFOCAMP\nDivendres, 03 Desembre 2021 20:21\nL'Ajuntament de la Canonja ha entregat a IQOXE la llicència d'ocupació per a la represa de l'activitat a les tres plantes d'IQOXE de derivats d'òxid d'etilè i d'òxid de propilè després de l'explosió del 14 de gener del 2020, les quals estaven aturades des de l'accident. Es tracta de l'últim tràmit pendent, després que el Govern els hagi atorgat l'autorització aquest divendres per la posada en marxa d'aquestes instal·lacions. En concret, el consistori canongí ha tramès la llicència per a la instal·lació d'una nova subestació elèctrica i d'una nova sala de control als terrenys que ocupava la unitat accidentada. Segons l'empresa, no reconstruiran aquesta planta ni hi tornaran a fabricar el mateix producte.\nEn un comunicat, IQOXE celebra el "doble vistiplau administratiu" i assegura que arriba després que l'empresa petroquímica hagi fet "un intens, ampli i rigorós procés de control, adequació i reconstrucció de les instal·lacions, d'acord amb les normes més estrictes, les recomanacions d'informes tècniques i les exigències de l'administració". La companyia ha invertit 40 milions d'euros per adequar les tres plantes. A més, des d'IQOXE assenyalen també que han implementat un paquet de salvaguardes i mesures addicionals, adreçades a reforçar les garanties en l'àmbit de la seguretat dels seus processos productius.\nEl director general de la companyia, Javier de Benito, ha expressat que ambdues autoritzacions "vénen a reconèixer l'intens treball dut a terme, així com el compromís i l'esforç inversor que aquesta realitza, la qual cosa no ens impedeix mantenir un record permanent a la pèrdua dels nostres companys i d'un veí, que ni oblidem ni podrem oblidar, així com de les altres conseqüències de l'accident". Així mateix, ha dit que la posada en marxa d'aquestes tres unitats permet garantir tots els llocs de treball de l'empresa i, alhora, ha indicat els permet oferir el "servei i el compromís de qualitat i de proximitat d'IQOXE, com a únic productor peninsular d'òxid d'etilè".\nEl Departament d'Empresa i Treball manté obert un expedient informatiu per determinar les causes de l'accident del 14 de gener que va provocar tres víctimes mortals.


Inici > Restaurants > Sidrería Asador Mendiola\nSidreria Asador Mendiola: una 'sidreria' amb delicioses mongetes i mitjanes\nEncara que realment és un rostidor, Mendiola, entre Vitòria i Gasteiz, no ha aconseguit treure's de sobre el nom sidreria, heretat de l'anterior gerència i sempre en boca de la seva actual clientela. En aquest casalot centenari no hi ha 'kupelas' de sidra ni truita de bacallà, però sí txuletes de vaca frisona i mongetes, que són el més demandat en un negoci avui dia 'bifamiliar' que des del 1999 compta amb Iñaki Cacho i José María Rosado compartint esforços, olles i graelles a la cuina.\nA tots ens agrada cridar a les coses pel seu nom, donar al clau, encertar a la diana, tenir raó i no caure en incorreccions lingüístiques. Per això resulta curiós que un cartell amb la paraula “Sidreria” indiqui la direcció que condueix a la graella Mendiola, i que la façana de pedra del casalot centenari llueixi el mateix terme pintat en blanc sobre fusta. Aquell s'associa a Euskadi a establiments plens de kupelas (bótes) on es beu sidra al txotx, directament de l'enorme dipòsit, i l'experiència es completa amb un menú típic format, en la majoria dels casos, per xoriço a la sidra, truita de bacallà, bacallà fregit amb pebrots, costella de boví, formatge, nous i codonyat. No és el cas del restaurant dirigit amb afabilitat i satisfacció per Iñaki Cacho i José María Rosado, on no hi ha ni una sola bóta i mantenir el rètol obeeix més aviat al desig de complir la voluntat popular.\n“Quan comprem, això es deia Sidrería Mendiola. Intentem modificar-ho a Asador Mendiola i va fer igual, no hi ha manera, perquè tothom coneix aquest lloc com Sidrería Mendiola des que jo venia de nuvi amb la meva actual dona” rememora José María segons abans que Iñaki es refereixi a la senzillesa de la seva proposta gastronòmica. “El que vingui buscant parafernàlies, coses d'aquestes extravagants o estrambòtiques, no en trobarà res. Aquí hi ha racions abundants i, dins del producte que treballem, la millor qualitat, que no ha de ser el més car. Aquesta és la base de tot”, sentencia l'emprenedor.\nNo en va, dues són les especialitats de Mendiola: la graella i les mongetes. Sobre la primera es posen principalment temptadores costelles i filets, i les mongetes es presenten en cassoles de fang curulles escortades pels pertinents sagraments, que és com aquí es diu a acompanyaments com la cansalada blanca ibèrica, el xoriço, la cansalada, la costella i la botifarra, tots disposats sobre una base de col. Mal lloc aquest, amb el seu ampli menjador vestit de rusticitat, per als que segueixin una dieta estricta i per als amants del light...\nUn negoci bifamiliar\nSenzillesa, tradició, sabor i consistència s'alien així en una carta composta per una quinzena d'entremesos freds i calents, mongetes vermelles com a única opció de 'primer plat', només dues propostes de peix, altres tantes de carn (l'esmentat filet a la graella i la txuleta a la pedra) i postres casolanes. Tot és apropat a les taules per Maite Herrero i Idoia Busteros, parelles de Cacho i Rosado, fet que converteix l'actual Mendiola en un negoci familiar (o millor dit, bifamiliar) que va obrir les portes el 1999, després que els cuiners es coneguessin treballant a Zaldiaran i compartissin espai en altres cuines. Tot i que moltes coses han canviat des de llavors.\n“De la carta aquella no en tenim absolutament res”, remarca Iñaki. I l'especialització actual està provocada “perquè t'ho demana el públic”. “Per exemple, les mongetes les fèiem al principi només d'octubre a març, i la demanda les ha portat a oferir durant tot l'any. Fins i tot el cap de setmana passat, que vam estar a 34 graus, vaig haver de fer dos perols 'de la punyeta' de mongetes, amb la col, amb els sagraments, amb els empatxos i tal”, fa broma el xef, que segueix la recepta ja emprada durant dècades per la seva àvia, la seva mare i la seva tia a Saratxuene (Durango). I la mateixa tècnica: “en foc baix i sense pressa. Cassola gran, suau, suau”. Per a la carta, mongeta de Gernika, i per al menú del dia, els dijous, pinta alabesa.\nMitjanes de vaca frisona\nL'altra especialitat de la casa és la mitjana, que aquí acostuma a ser de vaca frisona, d'aproximadament 30-40 dies de maduració i bona infiltració de greix. Es rosteix sobre carbó d'alzina extremenya i José María Rosado té clara la mecànica, el protocol a seguir per obtenir el resultat perseguit a casa seva. “M'agrada acostar-la a baix, a la part més propera a les brases al vermell, que toqui una miqueta la flama però sense arribar a abrasar-la. Busquem que segelli com més aviat millor pels dos costats, que quedin els sucs dins i adquireixi aroma i sabor propis de la brasa”, detalla el graellat.\nUn cop rostida, la carn es fileteja i ja al final (doncs “la sal sempre tendeix a dessagnar”) s'assaona amb escates de sal d'Añana, d'una explotació ubicada a només 33 quilòmetres de la sidreria on es produeix sal de manera artesanal des de fa uns 7.000 anys. Suposa el toc final a una delicadesa que arriba a la taula guarnida per patata alabesa fregida i una pedra ben calenta perquè cadascú acabi els petits filets al seu gust. Exquisideses procedents de cintes de 25 a 35 quilograms de pes que es treuen diàriament de la cambra frigorífica, cap a dos quarts de deu del matí, simplement perquè s'atemprin de manera adequada. “Si surten directament, no treus el fred per més que les posis a la graella”, acrediten els experts.\nLa carn és així l'estrella de la carta i també de menús concertats com l'especial Mendiola, que arrenca amb porros amanits amb ceba, pebrot verd, pebrot vermell i vinagreta. Afegir al conjunt petites cebes tendres adobades suma cruixent, contrast de textura, a una preparació que irromp abans del xoriço de La Rioja a la sidra.\nEl festí continua amb remenat de bacallà, que aquí es completa amb samfaina de verdures i alls escalfats, mostra de la seva aposta pels contrastos de sabors i de la intenció de sumar “un punt diferent” a la seva oferta. Com passava al seu moment amb els alons d'ànec confitat amb vinagreta de llenties. I, al marge de menús, la carta proposa un “bacallà Mendiola” que segons el dia resulta ser bacallà a la riojana, amb tomàquet i pebrot morró, o bacallà amb salsa verda amb patata cuita i pèsol, antiga especialitat del Cojo (Amorebieta), on va treballar Iñaki abans de portar la recepta al recordat Garmendia vitoriano.\nUn pastís de formatge per a esportistes\nAl capítol de postres, entre goxuas, pastissos bascos i més pastissos casolans, destaca el pastís de formatge facilitat al seu dia per un cuiner argentí que comptava entre la seva clientela amb compatriotes com Pablo Prigioni, Andrés Nocioni i Luis Scola, tots jugadors del Baskonia. “Tenia una graella portàtil, en un remolc adaptat, i tant els jugadors de bàsquet com els futbolistes de l'Alabès el contractaven; per postres sempre portava el pastís”, recorda Iñaki.\n“Jo no sabia res, però un dia al meu aniversari va venir amb una i ens la va regalar. Estava estupenda, amb el temps li compràvem un munt i algun futbolista ja venia a nosaltres a demanar-nos el pastís. Després, per circumstàncies familiars es va haver d'anar a Sanlúcar de Barrameda i ens va oferir la recepta per satisfer tota la clientela que havíem fet entre ell i nosaltres. Ens va demanar 500 euros, els vam pagar i ens va donar la recepta exacta”, resumeix un dels quatre amfitrions d'aquesta casa que ha amortitzat sobradament la inversió.\nAquest pastís de formatge de base crocant i cobertura de fruits vermells és des de llavors un altre reclam d'aquest establiment d'on ningú se'n va amb gana. “El nostre amic Asier Urbina sempre diu que li encanta venir aquí, on els amics, perquè al dinar a Sidrería Mendiola s'estalvia el sopar”, fan broma al·ludint al cuiner personal de Thibaut Courtois, porter del Reial Madrid. Les seves riallades encara ressonen en aquest casalot de gruixuts murs de pedra localitzat al consell vitorià de Mendiola, a només tres quilòmetres del centre de Gasteiz, al costat del Parc Natural d'Olárizu. Més d'un aprofitarà per fer una bona passejada després de les mongetes i la mitjana.


La Fiscalia de l’Audiència Nacional presenta una denúncia per sedició pels incidents de Barcelona | Catalunya | EL PAÍS Catalunya\nLa Fiscalia de l’Audiència Nacional presenta una denúncia per sedició pels incidents de Barcelona\nEl ministeri públic apunta com a possibles responsables els líders de l'ANC i Òmnium\nMadrid 22 SET 2017 - 16:01\tCEST\nAgents dels Mossos i la Guàrdia Civil durant els escorcolls a la seu d'Economia de la Generalitat. JOSEP LAGO AFP\nLa Fiscalia General de l'Estat ha presentat avui divendres una denúncia a l'Audiència Nacional per sedició pels incidents produïts a Barcelona en les protestes contra l'operació Anubis en la qual van ser detinguts 14 alts càrrecs de la Generalitat per preparar el referèndum il·legal d'autodeterminació de l'1 d'octubre. L'escrit apunta a la responsabilitat dels dirigents de l'Assemblea Nacional Catalana i d'Òmniun, Jordi Sánchez i Jordi Cuixart, en la mobilització del 20 de setembre.\nLa sedició, es regula en l'article 544 i següents del Codi Penal, i castiga amb penes de fins a 15 anys de presó els qui “s'alcin públicament i tumultuàriament” per “impedir, per la força o fora de les vies legals, l'aplicació de les lleis”, o per “impedir qualsevol autoritat, corporació oficial o funcionari públic, el legítim exercici de les seves funcions o el compliment dels seus acords, o de les resolucions administratives o judicials”.\nL'escrit recorda que dimecres a la nit "individus que no han pogut ser identificats, aprofitant la situació, ja hi havia unes 2.000 persones, van punxar les rodes de diversos cotxes patrulla de la Guàrdia Civil que estaven aparcats davant de la Conselleria d'Economia, a fi d'impedir la seva legítima actuació".\nTambé recorda que "voluntaris de l'ANC", amb petos de color verd, i "conscients que amb això dificultarien la intervenció policial", van fer un cordó davant la porta de la Conselleria d'Economia, "per evitar que la Guàrdia Civil s'endugués els detinguts" aquella jornada. "Els manifestants van cridar als Mossos "no us mereixeu la senyera que porteu", amenaçant la Guàrdia Civil amb el crit de “no sortireu”, assenyala la denúncia.\n"Sobre les 20.20 Jordi Sánchez, president de l'ANC, davant de les 40.000 persones (segons Guàrdia Urbana) que es concentraven ja en aquell moment a la Rambla de Catalunya, davant la seu del Departament d'Economia, va manifestar: "L'1 d'octubre votarem, si ens treuen les urnes, les construirem". "Que ningú se'n vagi a casa, serà una nit llarga i intensa", recull la denúncia.\n"Davant la situació d'extrema tensió", recull l'escrit, el jutjat d'instrucció núm. 13 es va posar en contacte amb el major dels Mossos, Josep Lluís Trapero, "per ordenar-li expressament que activés el dispositiu de seguretat per permetre la sortida de la comissió judicial, formada pels agents i la lletrada de l'Administració de Justícia". Aquesta "va haver de sortir ja de matinada a través del terrat de l'edifici, perquè els manifestants van impedir que sortissin per la porta".\n"Dijous a les 00.13, el president d'Òmnium Cultural, Jordi Cuixart, va demanar que la mobilització no s'aturés", recull la denúncia. "A sobre d'un cotxe de la Guàrdia Civil amb Jordi Sànchez van cridar a la 'mobilització permanent' a favor del referèndum i en contra de les actuacions per impedir-lo". Posteriorment, assenyala l'escrit "i, vista la situació provocada, van demanar als manifestants que es dissolguessin sense poder controlar la concentració".\nA l'exterior, tres vehicles oficials de la Guàrdia Civil "van ser atacats per la multitud, obligant rls agents a refugiar-se a l'edifici d'Hisenda. La turba va destrossar els tres vehicles oficials", afirma la denúncia, redactada pel tinent fiscal de l'Audiència Nacional, Miguel Ángel Carballo.\nSegons la Llei Orgànica del Poder Judicial, l'Audiència Nacional és competent per investigar i jutjar, entre d'altres, els delictes “contra la forma de Govern”. Aquesta fórmula, derivada del Codi Penal de 1973, ja derogat, no és la vigent al Codi Penal actual, que distingeix entre delictes “contra l'ordre públic” –entre els quals hi ha la sedició– i delictes “contra la Constitució” –el primer dels quals és la rebel·lió–.\nFonts jurídiques assenyalen que per interpretar quins són els delictes “contra la forma de Govern”, dels quals és competent l'Audiència Nacional, atès que la Llei Orgànica del Poder Judicial no ha estat adaptada, cal recórrer al Codi Penal del 1973, que en l'article 164 incloïa un delicte de sedició impròpia –sense tumult– a fi de canviar il·legalment l'organització de l'Estat.


Dissabte 2 durant l'any\n1ª Lectura (2S 1,1-4.11-12.19.23-27): Després de la mort de Saül, David, tornant de la seva campanya contra els amalequites, va quedar-se dos dies a Siqueleg. El tercer dia, arribà un home de l'exèrcit de Saül, amb els vestits esquinçats i els cabells bruts de pols. Quan arribà davant David es prosternà als seus peus amb el front a terra. David li preguntà: «D'on vens?» Ell respongué: «Soc un fugitiu de l'exèrcit israelita». David li demanà: «Explica'm què ha passat». Ell digué: «Tots els combatents hem fugit i molts han mort. També han mort Saül i el seu fill Jonatàs».\nLlavors David s'esquinçà els vestits i tots els seus homes feren igual. Ploraren i dejunaren fins al vespre, en senyal de dol, per Saül, pel seu fill Jonatàs i per tots els del poble del Senyor, de la casa d'Israel, que havien caigut morts a la guerra. I David els planyia amb aquest cant de dol: «Israel, a la teva serralada ha mort el bo i millor. Ah, com han caigut els valents! Saül i Jonatàs, que s'estimaven tendrament, ni en la vida ni en la mort no s'han separat, més lleugers que les àguiles, més forts que els lleons! Ploreu, dones d'Israel; ploreu per Saül, que us vestia d'escarlata i de teles fines, i us guarnia d'or els vestits. Ah, com han caigut els valents, en ple combat! Jonatàs ha mort a la teva serralada. Germà meu Jonatàs, que tant m'encisaves. Quina pena tinc per tu! El teu amor era més meravellós que el de les enamorades. Ah, com han caigut els valents, i han sucumbit les bones armes!».\nSalm responsorial: 79\nR/. Senyor, feu-nos veure la claror de la vostra mirada, i serem salvats.\nPastor d'Israel, escolteu-nos, vós que guieu corn un ramat els fills de Josep. Vós que teniu querubins per carrossa, resplendiu davant d'Efraïm, de Benjamí i de Manasés; desvetlleu el vostre poder, veniu a salvar-nos.\nSenyor, Déu de l'univers, fins quan estareu irritat mentre us suplica el vostre poble? Ha de pastar amb llàgrimes el seu pa, ha de beure a glops els seus plors. Ens heu deixat a les disputes dels veïns, els enemics es riuen de nosaltres.\nVersicle abans de l'Evangeli (Ac 16,14): Al·leluia. Obriu, Senyor, el nostre cor perquè escoltem atentament les paraules del vostre Fill. Al·leluia.\nText de l'Evangeli (Mc 3,20-21): En aquell temps, Jesús va entrar a casa amb els deixebles, i tornà a reunir-s'hi tanta gent, que no els quedava temps ni de menjar. Quan els seus familiars sentiren dir el que passava, hi anaren per endur-se'l, perquè deien: «Ha perdut el seny!».\n«Ha perdut el seny!»\nAvui veiem com els propis de la parentela de Jesús gosen dir que «ha perdut el seny!» (Mc 3,21). Un cop més, es torna a complir l'antic proverbi que «un profeta només és menyspreat al seu poble i a casa seva» (Mt 13,57). No cal dir que aquesta lamentació no “esquitxa” Maria Santíssima, perquè des del primer fins al darrer moment —quan ella es trobava al peu de la Creu— es mantingué sòlidament ferma en la fe i confiança envers el seu Fill.\nAra bé, i nosaltres? Fem examen! Quantes persones que viuen al costat nostre, que els tenim a l'abast, són llum per a les nostres vides, i nosaltres...? No ens cal anar gaire lluny: pensem en el Papa Joan Pau II: quanta gent el seguia!, i... alhora, quants l'interpretaven com un “tossut-antiquat”, gelós del seu “poder”? És possible que Jesús —dos mil anys després— encara segueixi enfilat a la Creu per la nostra salvació, i que nosaltres, de baix estant, continuem dient-li «baixa i creurem en tu» (cf. Mc 15,32)?\nO a l'inrevés! Si maldem per a configurar-nos amb el Crist, la nostra presència no resultarà neutra per als qui interaccionen amb nosaltres per motius de parentiu, treball, etc. És més, per alguns els resultarà molesta, perquè els serem un reclam de consciència. Ben garantit que ho tenim: «Si m'han perseguit a mi, també us perseguiran a vosaltres» (Jn 15,20). Mitjançant les seves burles amagaran la seva por; mitjançant llurs desqualificacions faran una mala defensa de llur “poltroneria”.\nQuantes vegades ens qualifiquen als catòlics com a “exagerats”? Els hem de respondre que no ho som, perquè en qüestions d'amor és impossible exagerar. Però sí és veritat que som “radicals”, perquè l'amor és així de “totalitzant”: «o tot, o res»; «o l'amor mata el jo, o el jo mata l'amor».\nÉs per això que sant Joan Pau II ens parlà de “radicalisme evangèlic” i de “no tenir por”: «En la causa del Regne no hi ha temps per a mirar enrere, i menys per a deixar-se portar per la mandra».\nPensaments per a l'Evangeli d'avui\n«Un sector del poble judica pejorativament l’obra i el missatge de Crist. Hem d’aprendre de l’enteresa del Crist en patir tan gran difamació i calúmnia. Què importa que els homes ens deshonrin, si la nostra consciència ens defensa?» (Sant Gregori el Gran)\n«La seva Mare el va seguir sempre fidelment, mantenint fixa la mirada del seu cor en Jesús, i en el seu misteri. Demanem a Maria que ens ajudi també a nosaltres a mantenir la mirada ben fixa en Jesús i a seguir-lo sempre, fins i tot quan costa» (Francesc)\n«Moltes coses que interessen la curiositat humana sobre Jesús no consten als Evangelis. No hi trobem gairebé res de la seva vida a Natzaret, i fins s’hi passa per alt una gran part de la seva vida pública. El que hi ha als Evangelis s’ha escrit ‘perquè cregueu que Jesús és el Messies, el Fill de Déu, i així, creient, tingueu vida en el seu nom’ (Jn 20,31)» (Catecisme de l’Església Catòlica, nº 514)


ERC de Malgrat demana posar el nom de Xesco Boix a una plaça del municipi. | Ràdio Palafolls\nHome Comarcal ERC de Malgrat demana posar el nom de Xesco Boix a una plaça del municipi.\nMarc Ferri , desembre 9, 2009\t / 821 0\nAquest any en fa 25 de la mort a Malgrat de Mar de Xesco Boix pioner de la música folk i l’animació infantil a Catalunya.\nBoix es va llençar al tren, en el tram de la via del pas soterrat de les fàbriques de la platja de Malgrat.\nSegons el Malgrat Confidencial, el grup d’Esquerra de Malgrat de Mar demanarà que una plaça del municipi porti el seu nom. L’espai proposat per homenatjar el músic i animador infantil, és el que es troba ubicat entre els carrers Llibertat, Abat Òliba i Sant Elm. Just davant on Xesco Boix va perdre la vida, l’any 84.\nEsquerra presentarà la proposta durant el pròxim ple ordinari municipal, que s’ha de celebrar dijous dia 17 de desembre a les tres de la tarda, on també es presentarà la proposta de pressupostos per a la corporació pel 2010.\nMarc Ferri, febrer 9, 2019


El suc del raper ha mort als 21 anys - Història\n'Gràcies per la bella música i totes les ànimes que heu tocat'.\nJuice WRLD ha mort als 21 anys, TMZ informes. Segons informen oficials mèdics, el raper va patir una incautació a l'aeroport de Midway de Chicago el diumenge 8 de desembre després que el vol volés desembarcat des de Califòrnia. El suc de WRLD, AKA Jarad Anthony Higgins, va ser pres en un hospital local on després va ser declarat mort.\nEl Chicago Sun-Times En aquest moment, encara que es desconeix la causa de la mort, els funcionaris estan realitzant una investigació per obtenir més informació.\nJuice WRLD es va tornar a la fama ràpidament el 2018 després de deixar el seu àlbum 'Lucid Dreams' del seu àlbum d'estudi de debut, Adéu i bona entrega (la cançó també es pot trobar al seu format mixtape, 9 9 9). Aquest mateix any, va estrenar World On Drugs amb Future, seguit del seu àlbum d'estudi de dos anys Cursa de la Mort per l'amor, que va caure el març del 2019.\nAbans del llançament del seu segon àlbum, Juice WRLD va parlar Billboard sobre els seus objectius d’agafar el món del hip-hop per la tempesta. 'Vull ser aquesta persona que condueixi la gent fora del lloc on es troba', va dir. 'I en el procés, potser trobaré la clau per sortir del lloc on estic. Els llocs baixos on puc endur-me o quedar-me atrapat ”.\noli de coco per a la pell greixosa de l’acne\nAbans de morir, el raper havia provat un tercer àlbum que es llançaria abans de finals del 2019. 'Estic enregistrant cada dia, fent de cinc a deu cançons al dia, majoritàriament', va dir. Forbes al novembre, afegint: “Home, estic emocionat de publicar i de posar un producte allà fora perquè la gent gaudeixi. Vaig a fer molt més que només música, però. Així que la gent hauria d’esperar vídeo art, curtmetratges, ja ho sabeu. Hi ha moltes coses per venir ”.\nA les xarxes socials, els fanàtics estan de dol per la pèrdua d’un talent tan jove i creixent. 'Un Juice Wrld va canviar la gent de forma individual i va aconseguir que molta gent inclogués jo mateix a través de coses', va escriure un fan, mentre que un altre va tuitejar: 'Gràcies per la bellíssima música (i) totes les ànimes que heu tocat'.\nRelacionat: Per què ens sentim tan tristos després de les morts de famoses


La fiscalia amenaça amb accions legals contra la Mesa per una esmena de la CUP | betevé Web\nAnna Ganzinelli@annaganzinelli dimecres 28 de febrer, 2018 , 22.08\nEl Ple del Parlament tirarà endavant, aquest dijous, una resolució de Junts per Catalunya que proclama la "voluntat de restaurar la institució de la presidència de la Generalitat". És un tràmit que ha de ser el pas previ a un debat d'investidura efectiu amb un altre candidat, que podria ser Jordi Sànchez. Paral·lelament, la fiscalia ha avançat que una de les esmenes de la CUP, que demana restablir la república catalana aplicant la proclamació d'independència, implica "conductes d'una il·legalitat manifesta" i per això ha avançat que estudia "les possibles implicacions legals" de la decisió de la Mesa.\nLa fiscalia s'ha pronunciat així en la línia del Govern espanyol, que ha advertit que les esmenes de la CUP tenen un “caràcter il·legal i contrari a la Constitució i l’Estatut”. Segons el ministeri fiscal, es tracta d'una iniciativa "d'extrema gravetat" que va en contra de l'ordenament jurídic i les resolucions del Tribunal Constitucional i, per això, valora emprendre accions legals contra els membres de la Mesa.\nLa Mesa es reunirà aquest dijous a les 9 h per estudiar les peticions de reconsideració de Cs i el PSC a les esmenes de la CUP, que assenyalen que són contràries a la Constitució; per contra, Junts per Sí i ERC sostenen que es poden tramitar perquè al Parlament s'ha de poder parlar de tot.\nEl text denuncia la "destitució il·legítima del president de la Generalitat i del govern mitjançant l'aplicació de l'article 155 de la Constitució" i proclama la "voluntat i el compromís de restaurar la institució de la presidència de la Generalitat". També subratlla que "el Ple del Parlament de Catalunya disposa de la majoria parlamentària per tal de ratificar la confiança a Carles Puigdemont".\nAmb aquesta fórmula, Junts per Catalunya dona per legitimat el president i el govern. Tot i que el grup no ha volgut confirmar quin és el pas següent, es preveu que Puigdemont faci un pas al costat i deixi lloc a un altre candidat per exercir la presidència efectiva de l'executiu des de Catalunya.\nJunts per Catalunya no és l'únic grup que ha presentat una proposta de resolució per debatre al ple. De fet, els primers a fer-ho, i el primer text que es defensarà, és el de Catalunya en Comú - Podem, que insta el president del Parlament a presentar un candidat alternatiu perquè es pugui formar govern.\nCiutadans també ha registrat una proposta que demana que es desbloquegi la situació política, complint el reglament, l'Estatut i la Constitució. I el grup del PSC defensarà una altra resolució, que aposta perquè comenci a córrer el rellotge de dos mesos de la investidura.\nCUP: "És una resolució de fireta"\nLa CUP es desmarca de la proposta de JxC que es votarà aquest dijous a l'hemicicle. "És una resolució de fireta", ha afirmat Carles Riera en una entrevista a Catalunya Ràdio. Critica que l'únic que busca el text és "recuperar les institucions autonòmiques" i adverteix que els cupaires no són al Parlament "per recuperar l'autonomia". És per aquest motiu que la formació anticapitalista ha presentat l'esmena a la proposta de JxC en què demana que el ple "reafirmi i reiteri la declaració d'independència" del 27 d'octubre. La votació de la proposta i de l'esmena, en cas que la Mesa no hagi prèviament reconsiderat la decisió d'admetre-la a tràmit, pot allunyar o acostar el plantejament de la CUP amb el de les altres forces independentistes.


Barra de ballet profesinoal doble Pina | Dinamica Ballet\nPina, barra de ballet professional mòbil doble\nLa Pina és una barra de ballet portàtil de gamma professional amb suports per a dues barres de fusta fixades a dues altures diferents: 102 centímetres i 79,5 centímetres. Amb més de deu anys al mercat, la Pina continua sent un dels models més usats en escoles de dansa d’arreu del món que treballen amb ballarins de diferents edats i alçades. Els dos tipus de base disponibles, amb rodes o plana, t’aportaran flexibilitat a l’hora d’organitzar les sessions d’entrenament.\nUna barra per a classes amb ballarines de diferents edats\nEl disseny exclusiu dels suports dobles de Dinamica Ballet distribueix la pressió que exerceix el ballarí a les barres de fusta; hem fet estudis en el Laboratori d’Elasticitat i Resistència de Materials de la Universitat Politècnica de Barcelona que proven resistències a forces de fins a gairebé 400 quilograms..\nLes dues barres de fustes, situades a 19 centímetres de distància entre elles, permeten que dos ballarins d’alçades diferents practiquin alhora i així puguis treballar a l’aula amb grups de diferents edats.\nBase amb rodes i base plana; flexibilitat per al teu espai de treball\nLa Pina forma part de la nostra gamma de barres de ballet mòbils professionals. T’oferim dos tipus de bases d’acer: una amb dues rodes i un pes de 20 quilograms, i una altra de plana sense rodes de 10 quilograms cadascuna. La base amb rodes de goma d’alta densitat t’ofereix una gran estabilitat i et permetrà traslladar la barra sense esforç inclinant el conjunt 45 graus des d’una posició central. La base plana està dissenyada perquè puguis moure la barra aixecant tot el conjunt sense recolzar-lo al terra. En tots dos casos, les bases estan equipades amb topalls de goma per evitar qualsevol dany o desperfecte al terra encara que sigui de parquet.\nSi necessites moure sovint la barra de ballet, et recomanem la base amb rodes; si l’has de traslladar ocasionalment, o entre dues persones, la base plana et pot anar bé. El pes total del conjunt amb la base amb rodes equipada amb barra de fusta de 2 metres és de 52 quilograms. El pes del conjunt amb bases planes sense rodes és de 36 quilograms.\nAcer i fusta, la combinació perfecta per crear una barra de ballet excel·lent\nLes nostres barres de fusta de pi melis de boscos sostenibles són resistents i aporten una lleugera flexibilitat ideal per a exercicis avançats. La fusta perfectament polida i sense envernissar aporta un tacte agradable, una subjecció òptima i una bellesa orgànica per gaudir al màxim de la pràctica.\nEls suports subjecten amb total fermesa les barres de fusta sense la necessitat de fer-hi forats, la qual cosa assegura milers d’hores de pràctica i facilitat de muntatge. Les bases i els suports estan construïts amb acer de primera qualitat amb un acabat en epoxi platejat que ofereix alta resistència a cops i ratllades. La Pina està disponible amb barres de fusta de 2 i 3 metres.\n150 cm amb rodes: 30590123\n200 cm amb rodes: 30590122\n300 cm amb rodes: 30590121\n150 cm sense rodes: 30590623\n200 cm sense rodes: 30590622\n300 cm sense rodes: 30590621\nL 150 cm amb rodes : 50,5 kg\nL 200 cm amb rodes : 51,5 kg\nL 300 cm amb rodes : 52,0 kg\nL 150 cm sense rodes : 31,5 kg\nL 200 cm sense rodes : 32,0 kg\nL 300 cm sense rodes : 32,4 kg\nBarra de fusta: 2 barres de Pi Melis de Ø 40mm de 150cm, 200cm o 300cm\nTens 6 elements: 2 bases, 2 columnes i 2 barres de fusta. Primer cal muntar les columnes sobre les bases (A) i a continuació fixar les barres de fusta en els suports (B). El muntatge de la base amb rodes i la base sense rodes és idèntic.\n2. Posa dempeus les dues columnes i situa-les una al costat de l’altra. Afluixa els cargols de la platina inferior i superior d’ambdós suports i introdueix la barra de fusta entre les dues platines. Recomanem que la barra de fusta sobresurti entre 20 i 30 centímetres de la part exterior del suport. Ajusta amb la clau allen tots els cargols assegurant-te que la barra de fusta queda perfectament fixada.\nPer moure el conjunt sense rodes, situa’t a la part central de la barra de fusta i aixeca-la completament del terra amb les dues mans. No arrosseguis les bases, així evitarem fer malbé els taps de goma i ratllar el terra. Per traslladar el conjunt amb rodes, situa’t a la part central de la barra i inclina el conjunt 45° fins que les rodes es recolzin completament en el terra. Estira-la amb suavitat intentant que les dues columnes es desplacin simultàniament, així evitaràs crear tensió sobre la barra de fusta.


El fet d’escollir entre l’allotjament web gratuït i de pagament gratuït és un dels primers dilemes que els propietaris de llocs aspirants s’enfronten a l’hora de fer la primera immersió a l’oceà d’opcions disponibles. Les persones i les empreses desitgen comprendre de manera mínima els seus costos i trobar el millor preu, però fer-ho podria conduir-los cap a un servei deficient o fins i tot estafes que exposen dades personals sensibles..\nMolts serveis d’allotjament web gratuïts són com sirenes atraient mariners al mar. Els propietaris de llocs que no fan la investigació poden atraure la seva encantadora presència en línia, ja que es donen d’alta amb un pla poc fiable. Tot i això, un allotjament gratuït de confiança pot ser una excel·lent opció per a aquells que busquen practicar una nova habilitat o crear alguna cosa temporal.\nLlavors, com es pot dir quin servei d’allotjament és adequat per a vostè? I en què es comparen les dues opcions, a part de la diferència de costos evident? Respondrem a aquestes preguntes (i molt més) al llarg d’aquest article i us portarem a les aigües tranquil·les i a la navegació fluida d’una relació d’allotjament a llarg termini.\n1 Elecció dels millors serveis d’allotjament web gratuïts i pagats\n1.1 Els millors serveis d’allotjament web “pagats”\n1.2 Els millors serveis d’allotjament web gratuïts\n2 7 diferències clau entre allotjament web gratuït i pagat\n2.1 1. Amplada de banda i espai d’emmagatzematge\n2.2 2. Característiques i millores\n2.3 3. Nom de domini i marca\n2.4 4. Privacitat i seguretat\n2.5 5. Rendiment i fiabilitat\n2.6 6. Rànquings i optimització de motors de cerca\n2.7 7. Suport i assistència tècnica\n3 He de pagar per allotjament web?\n4 Quant haureu de pagar per allotjament de llocs web?\n5 Fes la inversió correcta: l’allotjament web no ha de ser car\n5.1 Allotjament bàsic 100% de descompte\n5.2 87% de descompte en allotjament bàsic\n5.3 75% de descompte en allotjament bàsic\n5.4 82% de descompte en allotjament bàsic\n5.5 76% de descompte allotjament bàsic\nElecció dels millors serveis d’allotjament web gratuïts i pagats\nAbans de preocupar-vos de la quantitat que invertiu, potser haureu de fer un pas enrere: Què és d’allotjament web, de totes maneres? Independentment del preu del adhesiu, Els plans d’allotjament web gratuïts i de pagament ofereixen el mateix servei bàsic: espai d’emmagatzematge en un servidor més totes les tecnologies subjacents necessàries per lliurar el vostre lloc web a visitants de tot el món.\nTal com us imaginareu, normalment trobareu una qualitat més alta i un rendiment més ràpid amb un producte que pagueu. L’allotjament web és un negoci car, ningú no vol regalar-lo gratuïtament per l’amabilitat del seu cor. Si bé els amfitrions premium reinverteixen els pagaments dels clients per millorar la formació del seu maquinari i suport, molts plans d’allotjament gratuïts de forma permanent es recolzen en anuncis col·locats als llocs dels clients i que produeixen un servei despullat amb funcions limitades..\nEls millors serveis d’allotjament web “pagats”\nEl fet que només obriu la vostra cartera per als serveis d’allotjament web no significa que us haureu de resoldre gaire. Molts plans d’allotjament compartits de primer nivell poden ser de 5 o menys al mes, amb ofertes encara millors que es poden trobar per menys de 3 dòlars mensuals..\nAl món de l’allotjament web, barat no vol dir barat. Més aviat, penseu-hi com un valor alt. Per exemple, aquests tres amfitrions que es mostren a continuació ofereixen serveis assequibles per a principiants i assequibles, que disposen de totes les funcions modernes, suport 24 hores i seguretat més destacades que espereu trobar a un preu molt més elevat que les ofertes. hem pogut puntuar per als nostres lectors leials. Doneu un cop d’ull a les nostres ressenyes sobre els millors valors de l’allotjament web:\nEls millors serveis d’allotjament web gratuïts\nCom que probablement heu recollit, no som gaire interessats en la majoria d’allotjament web gratuït, tret que provingui d’una de les tres empreses que esmentem a continuació. Més endavant aprofundirem quan comparem els serveis d’allotjament gratuïts i de pagament més de prop, però aquestes tres opcions es diferencien de la multitud. Si bé molts equips d’allotjament gratuïts ofereixen un equip d’esquelets en alguns racons aïllats del món, es tracta de marques mundials conegudes per la integritat, la fiabilitat i les comunitats amigues d’usuaris..\nDe vegades, trobareu proves essencialment gratuïtes pràcticament extretes que són compatibles amb els plans premium d’una empresa en lloc de publicitat. Això és el que Wix, WordPress i Weebly, a més d’altres, ofereixen als aspirants propietaris de llocs web, estudiants i desenvolupadors. Probablement perdreu algunes funcions avançades com un nom de domini personalitzat, una funcionalitat de comerç electrònic o una assistència de xat en directe, però podreu provar la interfície de disseny i els sistemes de backend de l’empresa per assegurar-vos que invertiu en el programa adequat. Més informació sobre Wix, WordPress i Weebly a les nostres ressenyes a continuació:\nAccés a desenes de temes dissenyats professionalment\nAssistència 24/7 a través de fòrums de la comunitat\nEines de SEO i mitjans socials amb Jetpack Essentials\nVeure altres amfitrions gratuïts »\n7 diferències clau entre allotjament web gratuït i pagat\nProbablement tingueu un sentit força clar de les principals diferències entre serveis gratuïts i serveis premium, però anem a analitzar algunes comparacions concretes de tipus d’allotjament específics. El servei que necessiteu depèn finalment dels objectius i de les expectatives que tingueu per al vostre lloc i de la vostra voluntat de fer que tot això passi.\nMoltes de les funcions que cal buscar en un amfitrió web són molt fàcils de comparar, sobretot quan es tracten d’elements de mesura transparent, com la quantitat d’espai d’emmagatzematge o el nombre de llocs web que podeu produir. Però saber obtenir el millor pes per al vostre pes pot ser una mica difícil. Alguns components d’èxit d’allotjament web, com ara l’optimització de motors de cerca i l’atenció al client, són fàcils de passar per alt fins que realment els necessiteu. Aquí, tractarem un bon nombre de funcions crítiques i examinarem com els tracten normalment els serveis d’allotjament web gratuïts i de pagament.\n1. Amplada de banda i espai d’emmagatzematge\nNormalment les estadístiques més destacades d’un pla d’allotjament, amplada de banda i emmagatzematge fan referència a l’emmagatzematge i al lliurament dels fitxers que formen el vostre lloc web. L’amplada de banda d’allotjament web fa referència a la quantitat de dades que un lloc web pot proporcionar als seus visitants durant un determinat període de temps, mentre que l’espai d’emmagatzematge representa la quantitat d’habitació que tens un servidor per emmagatzemar fitxers, carpetes i bases de dades..\nEls plans d’allotjament web pagats sovint eliminen totes les restriccions a l’emmagatzematge i l’ample de banda, proporcionant recursos essencialment il·limitats al vostre lloc sempre que seguiu els termes del servei de l’amfitrió. Els amfitrions gratuïts, d’altra banda, sovint retrocedeixen aquests recursos per intentar adaptar-se a més clients i llocs web a cadascun dels seus servidors, cosa que potser no podreu publicar tot el previst per al vostre lloc ni arribar a una audiència tan àmplia com esperaves.\nQuan hi ha massa persones en un servidor, els recursos informàtics i el rendiment pateixen.\nPerdre aquest potencial per créixer un lloc web pot ser absolutament devastador per a un nou negoci, per exemple. Els llocs senzills per a estudiants i professionals solen millorar els plans d’allotjament gratuïts, però només si no és necessari mostrar grans quantitats de fotografia, música o altres fitxers amb grans recursos..\n2. Característiques i millores\nL’allotjament web gratuït pot ser un bon peu a la porta, però imagineu-vos que torneu a casa a una casa buida. Les empreses que ofereixen serveis gratuïts ho fan amb l’esperança que, un cop estiguis al vostre interior, acabareu passant a un pla de pagament que inclogui els mobles i les funcions que s’ajusten més adequadament a les vostres necessitats. Al cap i a la fi, comprar mobles i decoració de parets és molt més fàcil que traslladar-se a una altra casa.\nEls serveis gratuïts d’allotjament web generalment dificulten la vostra creació exactament el que vols. Probablement no podreu crear més d’un lloc web i, probablement, només un grapat de pàgines que utilitzen un determinat tipus de fitxers. Probablement no tindreu accés al servidor ni plataformes útils com cPanel que permetin als usuaris configurar còpies de seguretat, certificats SSL, instal·lar WordPress o afegir comptes de correu electrònic..\n3. Nom de domini i marca\nEls serveis gratuïts i de pagament poden incloure un nom de domini gratuït, però hi ha una diferència clau: les empreses d’allotjament gratuïtes us ofereixen un domini amb el seu nom a l’URL. Tant si aneu a una marca de bona reputació, com a WordPress, com a allotjament gratuït de Joe Schmoe, el vostre lloc romandrà a l’adreça yourname.wordpress.com o al vostre nom.joeschmoe.com, perjudicant la credibilitat i la professionalitat del vostre lloc..\nEs pot trobar un registre de dominis personalitzat com a actualització de pagament a la carta, però els amfitrions gratuïts normalment cobren taxes exorbitants en comparació amb com tracten els plans de pagaments dels dominis.. Molts plans d’allotjament de pagament ofereixen un nom de domini gratuït personalitzat durant un any, amb les taxes de renovació sovint la meitat del que podreu veure a altres llocs del sector.\n4. Privacitat i seguretat\nAquesta pot estar enterrada al centre de la nostra llista, però és una de les nostres majors avantatges sobre allotjament gratuït. Per descomptat, les funcions i el rendiment i els noms de domini són agradables, però els estàndards de seguretat laxos poden afectar els clients i els visitants exposant informació personal i financera sensible. Les pitjors empreses d’allotjament gratuït estan més interessades a reunir la vostra informació de contacte i vendre-la als venedors que a la prestació de serveis, mentre que fins i tot les marques lleugerament més respectables no són immunes.\nLa seguretat web és un dels problemes més urgents a l’hora de crear la confiança de la vostra marca.\nUna infracció de seguretat del 2015 a 000webhost, per exemple, va exposar més de 13 milions de registres d’usuaris, inclosos noms, correus electrònics i contrasenyes de text normal. La llista de vulnerabilitats és atroç: formularis d’inici de sessió i àrees d’administració no assegurades per encriptació SSL, recordatoris de contrasenyes enviats mitjançant missatges de correu electrònic de text normal i formularis que exposaven dades de text normal als registres de servidors web, històries de navegadors i altres zones visibles públicament.\nTingueu la certesa de saber que les companyies d’allotjament més grans del món ofereixen molta més atenció per assegurar la seva infraestructura i reputació.\n5. Rendiment i fiabilitat\nEls recursos restringits disponibles en els plans d’allotjament gratuïts limiten notablement la potència de foc d’allotjament disponible per lliurar el vostre lloc web a les masses. Tot i que trobeu una plataforma amb una velocitat de càrrega de pàgina decent, és probable que hagueu d’afrontar-vos amb unes hores d’inici programades cada dia per ajudar els servidors sobrecarregats a continuar lliurant llocs web d’altres clients..\nNo és sorprenent, els amfitrions de pagament aprofiten les tecnologies modernes mantenir-se al límit d’avantatge i estabilitat. Molts s’han graduat des de les unitats de disc dur tradicionals fins a les unitats d’estat sòlid d’alta velocitat o SSD, que ofereixen càrregues de pàgina fins a 20 vegades més ràpides que les dels competidors. Encara millor, les empreses mostren regularment les seves garanties de temps, que prometen que el vostre lloc web estarà disponible per a tots, però potser 30 minuts al mes, o els vostres diners devolució.\n6. Rànquings i optimització de motors de cerca\nCompondre els efectes del mal rendiment, Les càrregues de pàgina lentes poden tenir un impacte important al trànsit del lloc web i a on us situeu als resultats del motor de cerca. Google compta la velocitat del lloc en el seu algorisme des del 2010, cosa que la converteix en una mètrica de vital importància per a les empreses en línia. La cerca orgànica genera més de la meitat del trànsit web, enfront del només 5% dels mitjans de comunicació social.\nIndependentment del rendiment, els proveïdors d’allotjament web gratuïts sovint complementen els seus ingressos mitjançant la publicació d’anuncis al vostre lloc, sense tenir en compte la seva rellevància o professionalitat per a l’assumpte del vostre lloc. A això s’afegeix la prevalença de llocs web dubtosos o espamables en plataformes d’allotjament gratuïtes i es pot entendre per què els motors de cerca no classifiquen altament els dominis d’aquestes empreses.\n7. Suport i assistència tècnica\nFinalment, potser el component més important per a una valuosa i digne experiència d’allotjament: A qui pots recórrer quan alguna cosa va malament? Si la resposta és un fòrum de la comunitat o una adreça de correu electrònic vaga i rarament contestada, és possible que ni us molesteu. Si els proveïdors d’allotjament gratuïts no inverteixen en la seva infraestructura, el que us fa pensar que contractaran i formaran totes les persones necessàries per atendre una gran clientela?\nPer altra banda, Els amfitrions de pagament utilitzen centenars o milers d’agents d’atenció al client d’arreu del món que estan disponibles per telèfon, xat o bitllet de correu electrònic per oferir el millor suport imaginable. Molts porten certificacions en les millors tecnologies d’allotjament, o fins i tot contribueixen personalment a codi o voluntariat amb projectes de codi obert com WordPress. Encara millor, els proveïdors sovint crearan i mantindran articles d’autoajuda i tutorials de vídeo en una base de coneixement en línia perquè pugueu accedir en qualsevol moment..\nHe de pagar per allotjament web?\nTècnicament, podeu crear un lloc web bàsic sense pagar per allotjament, però no ho recomanem. Existeixen plans assequibles i demostracions gratuïtes de luxe amb gairebé tots els tipus d’allotjament, que us ofereixen tantes funcions i avantatges per a una inversió tan escassa. Aquí hi ha un resum bàsic del que pensem:\nPagament per allotjament quan: Voleu crear un lloc web professional, un bloc personal o un negoci en línia que vulgueu compartir amb altres persones.\nNo pagueu per allotjament quan: Cerqueu un lloc web petit i temporal que no tingui requisits importants ni informació sensible.\nDit això, si sabeu que esteu a les primeres etapes del vostre projecte o voleu provar de practicar un nou llenguatge de programació, podem entendre l’atractiu de no haver d’obrir la cartera. En lloc de registrar-se amb un servei poc concret, hem elaborat una llista dels millors programes per a diverses necessitats d’allotjament específics:\nAllotjament de correu electrònic gratuït\nAllotjament gratuït de cPanel\nAllotjament VPS gratuït\nAllotjament de bases de dades gratuït\nAllotjament gratuït PostgreSQL\nAllotjament gratuït d’arxius\nSigui quina sigui la ruta que trieu, assegureu-vos de fer la vostra investigació llegint les revisions en format gràfic i en línia per assegurar-vos que no trobareu cap sorpresa i, per tant, perdeu el control sobre les vostres dades..\nQuant haureu de pagar per allotjament de llocs web?\nIgual que a la botiga de queviures, el que gasteu en allotjament depèn del que compreu. El rebut no mostrarà la mateixa quantitat de dòlars gastada per a la compra de 100 pomes o una poma? A continuació, detallem el que podeu esperar per gastar als principals nivells d’allotjament:\nCompartit 2- $ 5 $ al mes Principiants, bloggers, nous negocis\nNúvol 5-20 dòlars al mes Petites empreses i desenvolupadors\nVPS 10 $ – 50 $ al mes Empreses mitjanes, desenvolupadors d’aplicacions\nDedicat 50 $ – 100 $ al mes Grans empreses\nPer descomptat, l’allotjament és només una peça del pastís de hosting. Si voleu esbrinar quant costarà crear un lloc web, no us oblideu del vostre nom de domini, disseny i desenvolupament, contingut i altres funcions i millores com una xarxa de publicació de contingut, correu electrònic, privadesa del domini o seguretat millorada..\nGràcies a la gran quantitat de tecnologies gratuïtes i de codi obert disponibles, hauríeu de ser capaç de començar pel preu del adhesiu d’allotjament web. A mesura que caduquen els descomptes introductoris, canviaran les vostres necessitats i el vostre lloc creix, però no ens sorprendrà quan aquests números comencin a créixer.\nFes la inversió correcta: l’allotjament web no ha de ser car\nCom hem intentat mostrar-te, un bon lloc web no ha de rompre el banc. Potser podreu patinar una estona sense gastar ni un cèntim, però a la llarga sereu feliços invertint uns quants dòlars al mes en la vostra seguretat i èxit en línia..\nTot i que els preus que hem trobat d’alguns dels amfitrions principals de la indústria també són dels més assequibles, gairebé sempre podeu trobar descomptes i codis de cupons perquè la vostra compra sigui molt més assequible. Afegiu una mica més fent clic a aquests cupons que hem garantit per als nostres lectors fidels:\nAllotjament bàsic 100% de descompte\nVa ser de 5,00 dòlars. El nostre preu: 0,01 $ / mes\n(Activa: 0,01 $ / mes)\n87% de descompte en allotjament bàsic\nVa ser de 7,99 dòlars. El nostre preu: 1,00 dòlars / mes\n(Activa: $ 1,00 / mes)\n82% de descompte en allotjament bàsic\nVa ser 11,95 dòlars. El nostre preu: 2,15 dòlars al mes\n(Activa: $ 2,15 / mes)\n76% de descompte allotjament bàsic\nTenia 10,94 dòlars. El nostre preu: 2,64 USD / mes\n(Activa: $ 2,64 / mes)\nTingueu en compte que la majoria d’ofertes d’allotjament com les anteriors i les que inclouen un registre de domini gratuït només s’apliquen al primer termini (normalment un any). Probablement els preus pujaran més tard, però s’estabilitzaran a llarg termini, cosa que us permetrà una despesa regular amb la qual podreu planificar el vostre pressupost.


El pressupost per a 2020 del Govern d’Ontinyent també destacarà per la seua aposta pels serveis socials i l’educació, amb 6 milions d’euros al marge de la despesa en personal per al desenvolupament de programes i projectes com millora d’infrastructures.\nL’Ajuntament d’Ontinyent comptarà en 2020 amb un pressupost de més de 36 milions d’euros, un 4% més que en l’exercici anterior degut a l’augment de les inversions concedides per altres administracions. Per eixe motiu, el Govern d’Ontinyent incrementa la seua capacitat inversora respecte de l’any 2019 i en 2020 superarà els 10,7 milions de euros mentre es reduïx el deute bancari i la càrrega financera sense haver de pujar els impostos municipals. Pel que fa a l’apartat social, un de cada quatre euros del pressupost municipal es destina a política per a les persones.\nSegons ha explicat l’alcalde de la ciutat, Jorge Rodríguez, que presentava el projecte de pressupostos acompanyat per la regidora d’Hisenda, Natalia Enguix, els comptes per a 2020 “preparen a l’ajuntament i la ciutat per als reptes del futur, generant ocupació gràcies a les inversions i mantenint una reducció constant del deute”. El deute municipal es rebaixarà en 820.000 euros, la qual cosa permet rebaixar la despesa financera en un 24%.\nEl pressupost per a 2020 del Govern d’Ontinyent també destacarà per la seua aposta pels serveis socials i l’educació, amb 6 milions d’euros al marge de la despesa en personal per al desenvolupament de programes i projectes com millora d’infrastructures. També es destinaran més de 3 milions d'euros a accions de recuperació i conservació d’elements patrimonials.\nEl projecte de pressupost, a més, donarà continuïtat a l’aposta per la participació ciutadana, amb 1’2 milions de euros per a accions decidides per la ciutadania de manera individual i també col•lectiva.\nPublicado en Local 09 / 12 / 2019


La Policia Local de Tàrrega intervé 14 targetes de persones amb discapacitat en tres mesos per un ús il·legítim — Ajuntament de Tàrrega\nSou a: Inici / Notícies / La Policia Local de Tàrrega intervé 14 targetes de persones amb discapacitat en tres mesos per un ús il·legítim\nLa Policia Local de Tàrrega ha intervingut, des del passat mes de maig, 14 targetes per a persones amb mobilitat reduïda després de comprovar que se n'estava fent un ús irregular.\nEn la majoria de casos es tracta de persones que només poden utilitzar aquest carnet per acompanyar a persones que tenen una discapacitat, però que l'utilitzen per a ús particular, sense acompanyar el titular. En aquests casos el procediment que se segueix és multar a l'infractor amb 200 euros per estacionar en una zona habilitada per persones amb discapacitat i s'intervé la targeta. A més, la Policia Local envia el document a l'Ajuntament que l'ha expedit que és qui ha d'obrir expedient per valorar si s'ha de sancionar l'ús indegut i retornar, si ho creuen convenient, la targeta al titular. També s'ha intervingut fotocòpies en color i targetes caducades.


Violoncels i accessoris per a tos els nivells - Luthier Vidal\n> Violoncels i accessoris per a tos els nivells\nXavier Vidal i Roca disposa de tot el que busca per al seu violoncel. Ens adaptem als gustos, preferències i necessitats així com el seu nivell sigui per iniciats, perfeccionament o professionals. Tanmateix, pots trobar una selecció de violoncels, arcs i cordes barroques.\nEl violoncel com a instrument\nEl violoncel és l'instrument de cordes que es troba entre la viola i el contrabaix pel que fa a tonalitat. Pren la forma d'un violí baix que, per la seva gran grandària, es toca sostenint de peu recolzat a terra entre les cames del violoncel·lista amb la condició que aquest pugui realitzar la seva execució amb l'arc. El seu nom té origen en la paraula italiana "violoncello", la qual significa violó del cel. D'aquí prové també el seu abreujament de violoncel, més comunament com "cello". Aquest instrument ofereix una tonalitat molt rica i sonora, essent considerat l'instrument més semblant a la veu humana. Malgrat la seva mida, el violoncel és un instrument molt expressiu i pren un paper fonamental dins del grup de cordes de l'orquestra. Encara que normalment executa les parts greus, és tan versàtil que a la vegada és utilitzat per interpretar algunes parts melòdiques. A més, pren part de manera fonamental a la base de quartets.\nHistòria del violoncel\nAquest instrument pren els seus orígens al segle XV, quan els baixos de la viola de braccio prenen la forma derivada del violí. Malgrat que va sorgir més o menys en la mateixa època que el violí, el violoncel no va tenir èxit com a tal per la seva gran competidora del moment, la viola de gamba. També altres instruments de l'època com el violó o el basset tenien una certa similitud al violoncel. En els seus inicis podem trobar algunes variants d'aquest mateix pel que fa a mides, tessitures i formes de subjecció i interpretació. Va ser a partir del següent segle que el violoncel va començar a guanyar terreny a la viola, resultant més eficaç en acompanyaments. Luthiers italians, majoritàriament de la ciutat de Cremona, van començar a donar-li consistència a l'instrument al segle XVII. Molts d'aquesta generació de violoncels eren bàsicament decoratius, com els Amati, però en la seva gran majoria eren creats per a l'ús. De fet, va ser per aquestes dècades quan es va establir com a instrument fixe en algunes orquestres oficials i es van començar a compondre obres especialment creades només per a ell com les de Doménico Gabrieli i Giuseppe Maria Jacchini. Però va ser Stradivarius quan, a principis del segle XVIII, va normalitzar la seva grandària de 80 a 76cm convertint-lo en el model més semblant a l'actual. També cal afegir que els violoncels Stradivarius són avui dia dels més cars que existeixen i dels més apreciats pel seu particular so. Unes dècades més tard, ja en el XIX, se li va afegir com a suport a la base la pica. Però continuava essent un instrument no ben reconegut per ser interpretat pel gènere femení, ja que es col·locava entre les cames. D'aquesta manera, no va ser fins al segle XX que algunes dones de classe alta van començar a utilitzar el violoncel. Durant l'últim segle l'apogeu d'intèrprets d'aquest instrument ha anat incrementant, deixant-nos avui en dia amb moltes bones peces i intèrprets. Un gran exemple és l'himne de l'ONU del català Pau Casals, "Himne de la pau".\nEl violoncel segueix físicament el patró dels seus companys de corda fregada. Es caracteritza per la gran grandària de la seva caixa de ressonància, o cos, que es compon d'una tapa superior i una tapa inferior les quals s'uneixen i es tanquen per una peça de fusta lateral. En el seu interior trobem l'ànima, cilindre de fusta que uneix les dues tapes per les cordes agudes. També a dins de la caixa de ressonància trobem la barra harmònica, que ajuda a distribuir les vibracions a la tapa i a la vegada concedeix un reforç a l'estructura. Situat entre les dues obertures en forma de F de la tapa superior trobem el pont. Aquest ens proporcionarà una millor o pitjor transmissió de les vibracions a la caixa depenent del seu tallat i qualitat. Annexat al cos, el màstil o coll s'alça acabant en el claviller on es disposen les clavilles i, sobre aquest, la voluta.\nDes del claviller fins gairebé el pont trobem el diapasó, que es basa en una barra de fusta dura amb la funció de poder trepitjar les cordes en l'obtenció de les diverses notes. Les quatre cordes es disposen des del cordal fins al claviller. Per obtenir l'afinació d'aquestes es modera la seva tensió mitjançant les clavilles, i a més, mitjançant les claus incloses en al cordal per tal de perfeccionar l'afinació aplicant-li més pressió a la corda en si. Per acabar, a la part inferior de l'instrument trobem el botó on es troba la pica, la funció principal no és altra més que donar suport al violoncel a terra i regular la seva alçada per a major comoditat.\nMalgrat que la mida estàndard del violoncel professional és de 4/4, existeixen altres mides més petits com ¾, ½ o 1/8.\nEls materials utilitzats per a la caixa harmònica sol ser la fusta de pi i per al pont, el coll i el cap s’utilitza la fusta d'auró. No obstant, també s'utilitzen com a materials alternatius la fusta de faig, salze o cedre. Alguns violoncels de baixa qualitat també poden estar construïts en laminats i fins i tot podem trobar-nos alguns fabricats amb materials compostos com la fibra de carboni. Els tensors i la pica estan generalment fets d'acer, encara que podem trobar piques de fibra de carboni i fins i tot de fusta. La fusta de banús sol ser el material utilitzat per al diapasó, les clavilles i el cordal.\nL'arc és fonamental a l'hora d'obtenir millors resultats en l'execució tècnica de l'instrument. A més de ser un accessori fonamental del violoncel, així com de qualsevol instrument de corda fregada, aquest determinarà la qualitat del so obtingut a tocar-la. Deixant en un segon pla la interpretació tècnica del músic i la qualitat de l'instrument, l'arc pren un paper rellevant en la recepta, essent necessària una bona qualitat d'aquest per complementar-la.\nL'arc es compon d'un cap, una vareta i les cerdes. Aquestes últimes, les cerdes, són normalment de cavalls mascle al ser els seus crins més forts. Encara que el color en general no sol influenciar molt, els violoncel·listes i contrabaixistes prefereixen utilitzar cerdes negres, ja que es diu que aquestes aporten més caràcter a la interpretació.\nLuthier Vidal compta amb una selecció d'arcs per a violoncel per a músics exigents amb el seu instrument. Els nostres arcs són acuradament seleccionats un a un i provats sota els més estrictes estàndards de qualitat requerits per la nostra empresa per oferir una gamma d'arcs amb un nivell de qualitat / preu final excepcional.\nA Luthier Vidal hem elaborat packs per a cello que inclouen l'instrument, l'arc i l'estoig per a que tinguis un bon equip complet a un preu més reduït que si ho adquirissis per separat. Són packs ideals per a estudiants que busquen violoncels i arcs de garantia protegits per un estoig que compleix les funcions de protecció i aïllament de manera excel·lent. Cada element ha estat seleccionat sota el nostre criteri expert, sempre pensant en les necessitats del cellista i en la qualitat i la competitivitat dels productes que oferim, que són sempre de primer nivell.\nLuthier Vidal disposa d'un catàleg de cordes per a violoncel molt extens. Pensat per satisfer qualsevol tipus de músic segons el seu perfil i exigències des dels més dolços amb la seva interpretació fins als més agressius i exigents del mercat. Comptem, a més, de múltiples marques amb garantia d'alta qualitat.\nA Luthier Vidal tenim un extens catàleg d'estoigs per a violoncel de formes, mides, colors i estampats molt diversos i ideals per a qualsevol perfil de violoncel·lista. Des dels més clàssics fins als més moderns i fantàstics.\nLuthier Vidal disposa d'una selecció de resines d'arc per a violoncel. Dins de la nostra varietat, pot trobar resines clares, fosques, pensades per a cordes de budell i fins i tot per a músics al·lèrgics a la resina. Trobi la resina que més s'adapti a les teves preferències i necessitats.\nA Xavier Vidal i Roca pots trobar piques per a violoncel. Disposem de diferents gammes que ocil·lan de preu segons la composició de la pica. Troba la que s'adapta millor a les seves necessitats, davant de qualsevol qüestió, consulteu i deixeu-vos assessorar pel nostre equip de professionals que estarà a la seva disposició.\nXavier Vidal i Roca disposa d'una selecció de corretges i recolzapiques per a violoncel pensat per diferents preferències i necessitats que pugui tenir el violoncel·lista. Deixeu-vos aconsellar pel nostre equip de professionals davant de qualsevol qüestió, estarem encantats d'assessorar-li.\nA Xavier Vidal i Roca pots trobar la solució per eliminar les vibracions que generen imperfeccions en el so de la seva violoncel. Descobreix els matallopos del nostre catàleg.\nXavier Vidal i Roca disposa d'un catàleg de sordines per a la seva violoncel compostes amb diferents materials com el cautxú, metall o el plàstic. Troba el que s'adapta millor al seu instrument segons les seves preferències i finalitats.\nXavier Vidal i Roca disposa de suports per a violoncel de diferents models que s'adapten a la mida del seu violoncel. Troba el que millor s'ajusta al seu instrument segons les seves preferències i necessitats.\nA Xavier Vidal i Roca pot trobar una selecció de cordals i tensors per a violoncel. Disposem de diferents formes i mides d'acord a la mida del seu instrument i la tensió que requereix. Pots consultar al nostre catàleg nostra varietat de materials de composició i color de les peces que disposem segons les seves preferències.\nA Xavier Vidal i Roca pots trobar i ser el primer a conèixer les últimes novetats i tendències del sector. Informeu-vos de l'actualitat del món del violoncel i coneix les nostres últimes adquisicions en violins i accessoris per a violoncel\nCORDA CELLO PIRASTRO OBLIGATO 3a SOL\nCORDA CELLO PIRASTRO EUDOXA 2a RE\nCORDA CELLO THOMASTIK BELCANTO GOLD 1a LA\nCORDA CELLO THOMASTIK SPIROCORE 3a SOL WOLFRAM\nCORDA CELLO PIRASTRO PERMANENT SOLOIST 3a SOL\nCORDA CELLO PIRASTRO PERMANENT 2a RE DOLCE\nCORDA CELLO LARSEN SOLOIST 1A LA FORTE\nPICA CELLO SOLIPIN (TOKUOKA) LLAUTÓ/TITANI (10mm)\nCORDA CELLO THOMASTIK DOMINANT 2a RE\nESTOIG CELLO DO CASES ULTRALIGHT\nESTOIG CELLO GEWA PURE 4.6\nESTOIG ARC COL LEGNO\nE1 - Grau Mig (14)\nE2 - Grau Mig / Superior (17)\nA1 - Grau Superior (12)\nA2 - Grau Superior / Professional (20)


alavoradelriumare: Del bloc de Joan Puig\nAcabo d’arribar a casa i llegeixo la noticia de la censura de la revista el Jueves que ha decidit el jutge de l’Audiència Nacional Juan del Olmo a instàncies de la Fiscalia General de l’Estat per presumptes infàmies contra Felipe de Borbón i la seva companya Letícia.\nEl Fiscal General de l’Estat és nomenat pel Govern Espanyol, i per tant és un càrrec de confiança del PSOE(PSC), que demostra una altre vegada la poca capacitat i valentia del Govern de Rodríguez Zapatero d’avançar amb polítiques progressistes i en aquest cas de respecta a la Llibertat d’Expressió.\nLa decisió és evidentment política i coincideix amb altres decisions contra la llibertat que ha permès el govern espanyol, el tancament d’Egunkaria, la prohibició de presentar-se a les eleccions de segons quins partits, i la manca de valentia d’assumir reformes territorials importants.\nProu d’atacs a la llibertat, me solidaritzo amb el Jueves, a l’igual que ho he fet amb Egunkaria i amb tots aquells que pateixen atacs a la seva llibertat, avui la fiscalia no pot actuar contra nosaltres, el món global, animo a tots a donar publicitat a la portada del Jueves, en un acte en defensa de la llibertat d’expressió.\nRodriguez Zapatero va anunciar el pagament dels 2500 euros per fill nascut o adoptat com ho solent fer els dictadors de qualsevol monarquia o república bananera, en una democràcia veritable les coses no és fan amb la frivolitat com ho va fer el President del Govern, i la portada de la revista parla de les maneres, felicitats al Jueves.\nPublicat per Josep Perucho a 11:07 a. m.


Visitar Formentera amb el seu cotxe de lloguer - Solo Ibiza\nFormentera és una illa petita, no és res de nou. Però vostè no pot caure en l’error que vostè ho sabrà per prendre un parell d’autobusos. Per quan un descobreix per si mateix, ja és massa tard. Moltes raons per gaudir de amb el seu cotxe de lloguer Formentera.\nLa primera cosa que cal saber és que has d’arribar a través del port d’aquesta fantàstica illa. Des d’aquí, o té el seu propi mitjà de transport o haurà de confiar en transport públic i ja podem dir que no és una bona opció.\nSi vas per la línia d’autobús, aquests només convertir-se en els llocs turístics més populars a l’illa. Però, també tenen molt limitada hores. És improbable que es pot veure, per exemple, una posta de sol a l’illa sense haver de fer autoestop a la cantonada.\nPerò és també, si voleu parar i gaudir de cada racó noves que t’imagines, ni guanyaràs diners. Anar a hipnotitzar, petites cales o les llargues platges arenoses de l’illa són cada peu.\nRecordeu que teniu més vídeos amb informació sobre l’illa a la nostra secció de Formentera.


7 raons per anar al Cinebaix | La Mongetera\n7 raons per anar al Cinebaix\nPublicat el Agost 3, 2010 per isidreb\nNormalment, quan anem al cinema, anem al Cinebaix, però ara estan de vacances i el que tenim més a prop és la multi-sala de l’Eroski, a Cornellà. Així que el diumenge passat a la tarda anem cap allà, a veure “l’Equipo A” (seria mítica a casa nostra).\nEl que ara explico són totes les raons per les quals procuraré no anar-hi més i seguiré anant al Cinebaix.\nEl pàrquing, enorme i buit diumenge a la tarda, és de pagament a partir de les dues hores, entre una cosa i un altra estem dues hores i 20 minuts (a pagar 1,95 euros). Al Cinebaix hi anem a peu.\nVolíem treure diners del caixer per pagar l’entrada. A dalt, on hi han les sales, hi ha un caixer, pugem fer les giragonses habituals pel centre comercial tancat i fosc i el caixer de dalt… no funciona!, torna a baixar desfent les giragonses fins al caixer de baix i torna a pujar refent les giragonses. Al Cinebaix, el caixer és més a prop i puc decidir jo mateix si vull fer giragonses per anar-hi.\nPagar 7,40 euros (14.80 € dos), ho trobo car. El Cinebaix és més barat i si no ho fos ho pagaria encantat ja que la seva oferta és variada i socialment compromesa.\nA un costat de la guixeta, un cartell m’informa que es pensen passar pel folre el cinema en català. Al Cinebaix sempre trobo una pel·lícula en català (d’entre el poc que hi ha per triar), cosa que als cinemes de l’Eroski es prenen com un insult.\nLa sala 3 petita i quasi buida, està molt bruta, el terra del lloc on seiem està ple d’escombraries i d’una indefinida matèria enganxosa. Els seients també fan una mica de cosa… El Cinebaix està raonablement net i un té la sensació de ser respectat.\nAbans de començar la pel·lícula ens obliguen a empassar-nos uns anuncis i una pila de trailers. Just abans de començar la projecció ens tornen a recordar que el català és una llengua que no els interessa. El Cinebaix…\nI per acabar, ens amenacen de portar-nos a la policia si enregistrem la pel-licula. Això també ho fan al Cinebaix, es veu que l’amenaça ve de sèrie, però ells són una raó per anar al cinema i no per descarregar-me-la del e-mule.\nLa pel·licula?, distreta, gràcies.\nL'entrada va ser publicada el cinema i etiquetada cinebaix, cinema, Sant Feliu de Llobregat per isidreb. Guarda l'enllaç permanent.\n2 pensaments sobre “7 raons per anar al Cinebaix”\nTancat per vacances el Agost 3, 2010 a les 09:56 va dir:\nAmb un sol argument et rebatré tots els que has posat a favor del Cinebaix: ESTÀ TANCAT.\nCom cada estiu, continuen fent gala d’una gran visió de futur.\nisidreb el Agost 3, 2010 a les 11:11 va dir:\nSi, tens raó, és un punt feble.\nPeró crec que podem tenir una mica de paciència, segurament no és fàcil mantenir l’entitat.


El RC Polo sentencia el partit contra l’Egara a l’últim quart i acaba colejant per 1 a 4 | Canal Terrassa\nEl RC Polo sentencia el partit contra l’Egara a l’últim quart i acaba colejant per 1 a 4\nEl RC Polo s’ha emportat els tres punts del Pla del Bon Aire amb un resultat, 1 a 4, que no s’ha acabat de decidir fins l’últim quart. Les barcelonines s’han avançat aviat, amb un gol de Marta Segú. L’Egara ha respost amb ocasions i amb un penal, però, que no ha sabut aprofitar. Per contra les visitants també han pogut ampliar el marcador, que no s’ha mogut més fins a la segona part.\nHa estat quan Karina Domingo ha fet l’empat amb un fort llançament creuat dins l’àrea. Amb l’1 a 2 s’ha arribat a l’últim quart, que és quan el RC Polo ha mostrat més ofici i ha tingut la contundència que li havia faltat fins aleshores. En cinc minuts ha liquidat el partit: primera Marta De Mir ha avançat les visitants i han completat la victòria Marta Segú, altre vegada, i Olalla Piñeiro, que rubricava l’1 a 4 final.\nA falta de dues jornades per acabar la fase regular el RC Polo certifica la segona posició mentre que l’Egara és sisè amb 15 punts. El CD Terrassa, per la seva banda, ha perdut 2 a 1 al camp del UD Taburiente, equip que ha superat l’Atlètic a la classificació després que no passés de l’empat a 1 a Can Salas amb el cuer, el Jolaseta.\nTags: atlètic terrassaCD TerrassaClub EgarahoqueiLiga IberdrolaRC Polo


Laboratori de musicologia\n>Laboratori de musicologia\nEl Laboratori de musicologia posa a l'abast de la comunitat universitària i dels usuaris en general un conjunt de serveis i recursos tècnics de suport a la recerca, a la documentació i a la difusió en el camp de la Història de la Música i de la Musicologia.\nDes d'aquesta unitat, s'impulsen i s'assessoren programes d'investigació, de catalogació, d'estudi, d'edició i de recuperació del patrimoni musical.\nEn l'àmbit de la docència s'ofereix suport científic i teòric en les matèries de coneixement de Música i Didàctica de la Música on destaca la realització de diversos projectes d'innovació i d'aplicació de les TIC a l'ensenyament universitari.\nL'equipament de què es disposa permet, alhora, oferir serveis relatius a la producció editorial o discogràfica, així com altres prestacions en el sector de l'aplicació de noves tecnologies a l'edició musical i a la digitalització del so.\nEl Laboratori de musicologia ofereix els serveis següents:\nCatalogació i conservació del patrimoni musical (arxius, biblioteques, centres de documentació…)\nTasques de recerca i documentació en el camp de la música històrica\nAssessorament musicològic a museus, col·leccions, festivals i temporades musicals\nAssessorament tècnic i científic en activitats de difusió i programació musicals\nProjectes de recuperació del patrimoni musical (gestió i producció)\nProducció d’exposicions i de suports audiovisuals\nTranscripció i edició de partitures\nEdició musical amb ordinador\nEdició d'àudio digital\nSonorització i muntatge musical de suports visuals\nEnregistrament en diversos formats d'àudio\nLes tasques del Laboratori de musicologia són de gran servei per a sectors específics com:\nGestió i difusió del patrimoni (arxius, biblioteques, museus)\nProducció musical (discogràfiques, festivals, gestió musical)\nEnsenyament (diversos nivells)\nProducció de vídeo i TV\nDifusió de la recerca universitària\nPer tal d'oferir un servei de qualitat la unitat compta amb un dotació instrumental concreta:\nEquipament informàtic dedicat al tractament del so (entorn Apple Macintosh)\nProgramari dedicat a l'edició musical (Finale, Sibelius)\nProgramari dedicat al tractament d'àudio digital (Cubase, Logic)\nProgramari dedicat a la gestió documental i tractament de bases de dades (Bookends, FileMaker Pro, DEVONthink)\nSistemes d'enregistrament d'àudio analògic (taula Gehriger, micròfons AKG, transmissor Sennheiser…)\nEquipament reproductor d'àudio i vídeo\nDr. Màrius Bernadó Tarragona\n+34 973 70 31 93\nPl. Víctor Siurana 1\nCP 25003, Lleida


Iphigenia en Vallecas - ca\nUna generació condemnada a la indiferència i al passotisme. És una de les conseqüències més terribles de l'última crisi financera, les retallades educatives, la moda del “postureo” en les xarxes socials, les taxes de desocupació insuportables, la teleporqueria... El futur de la nostra societat arrasat. La irada Ifi és una víctima d'aquest context castrant. Però l'esperança habita encara en la seva consciència: rere els seus modes desafiants, el llenguatge groller, l’afició als “botellots” i els porros exhibeix un codi moral molt més elevat que la mitjana constatable en molts consells d'administració i parlaments. Veure a María Hervás encarnar a aquesta adolescent és una lliçó ètica i un guster escènic. Parlem d'una actriu en plenitud, dominadora com a poques intèrprets al nostre país del monòleg. A més, va ser ella qui va adaptar el text original, Iphigenia in Splott de Gary Owen, guardonat el 2015 al Festival d'Edimburg. Iphigenia en Vallecas va rebre dos premis Max 2019 a Millor Espectacle Revelació i Millor Actriu Protagonista.


Home > El teletreball a les nostres vides\nNTP 412. Teletreball: criteris per a la seva implantació .\nNTP 1123. Les Tecnologies de la Informació i la Comunicació (TIC) (II): factors de risc psicosocial associats a les noves formes d’organització de la feina .\nPrevenció de riscos psicosocials en situació de treball a distància degut a la COVID-19. Recomanacions per a l’ocupador .\nAutora: Maite Sanz  - Gestora de continguts digitals i especialista en normativa. Enginyers Industrials de Catalunya\nSource URL: https://www.enginyerscivils.cat/en/node/7522


Relat "Un autor mediàtic"\nInici > detall del relat: Un autor mediàtic\nTota una bona història en tan poques paraules, felicitats per un relat tan ben travat, tan rodó i tan senzillament actual.\nNaiade | 24-01-2016 | Valoració: 10\nUn bon relat i ben actual. Avui en dia si no ets conegut, a les xarxes pots accedir a molta gent i segur que en Jaume té molta gràcia en fer-se coneixer.\nNo es pot negar...[Ofensiu]\nNo es pot negar que aquest escriptor serà llegit a tort i a dret i que arribarà a “les masses” i que potser el llegiran massa, però pobre Jaume Casadevall i Rovira... on han anat a parar les seves il·lusions...\nM’ha agrtadat Francesc!\nLa vida de l'escriptor[Ofensiu]\nDoncs sí señor! sovint la nostra vida canvia de rumb, i és bo, però s'ha de tenir en compte de no perdre el nord i l'objectiu principal. Pobre Jaume, va ser presones de les xarxes socials. Li van solucionar la part monetària però no va tornar a escriure..\nUn relat molt real. Molt ben escrit. Felicitats.\nEstà molt bé utilizar les noves tecnologies per escriure i difondre. Ara, no perdem mai la il·lusió per l'escriure i el llegar. Som molts que ho fem i hi ha molta competencia, però la força interior no s'ha de perdre mai. Una abraçada, Francesc.\nMolt bo, Arnau![Ofensiu]\nEns has escrit una biografia, suposo que de ficció, en la que descrius la trajectòria de molts afeccionats a escriptors que no troben sortida a les seves obres pels mitjans tradicionals, com publicacions a revistes i diaris, llibres editats, concursos literaris, etc.\nD'això, els que escrivim en sabem un niu. Amb tota la il·lusió del món, enviem els nostres poemaris a certamens que ni tan sols tenen el detall d'acusar rebut de l'obra enviada. I ho fem un cop i un altre cop fins que perdem tota l'empenta que teníem al principi.\nPerò, com molt bé dius, ens queden les xarxes socials. Aquí sí que ens podem esplaiar donant sortida a tots els escrits que dormen en els calaixos. És clar que tu ens has ofert una sorpresa final i és que el teu personatge ja no té temps d'escriure res nou degut a la seva dedicació a les xarxes. Ha estat un bon final literari per la teva part, però molt mala fortuna per l'autor mediàtic.