cames a les espatlles - les millors posicions sexuals que heu de provar aquesta nit - demanen\nUna guia il·lustrada de 37 posicions sexuals que heu de provar abans de morir\nA gairebé tots els nois i noies del món els agrada el sexe. Diables, si la majoria de nosaltres poguéssim omissar-nos de tot el treball i passar tota la nostra estona al llit cada dia, ho faríem.\nPerò amb tot el que necessita tenir relacions sexuals sorgeix la necessitat de tenir una mica de varietat. Afortunadament, vosaltres i la vostra parella podeu experimentar diferents configuracions. Per fer-los més fàcils d’imitar i d’iniciar la imaginació, també hem elaborat il·lustracions de totes i cada una de les posicions i us hem proporcionat la perfecció sobre el que podeu esperar de cadascú. Tant si teniu una posició lenta i constant, ràpida i furiosa, sexe anal o maneres excel·lents de jugar per via oral, trobareu alguna cosa aquí per provar aquesta nit.\nLes il·lustracions són de Carlee Ranger.\nEm vaig adonar que em vas fixar\nLa posició missionera és la més famosa i clàssica de totes les posicions sexuals. El contacte visual, la lleugera dominació masculina i l’angle de penetració fan que aquest sigui popular, i és probable que la primera vegada que tingués relacions sexuals fos una posició missionera. Una posició molt còmoda que permet un fàcil empenta i una facilitat de treure-li si ets; és un home, hi ha molts avantatges i hi treballarà; es convertirà bàsicament en qualsevol trobada sexual en la qual et trobes. , en algun moment.\nDona estirada a sobre\nAquesta posició requereix molt d’esforç per part de la dona, però pot ser molt intensa; també pot funcionar com a posició de sexe anal i donar-li molt de control en aquest escenari. És bastant explicatiu; està estirada plana a l’esquena que la subjectes pels malucs o el cul, mentre que en part s’aposta amb els colzes i les cames, arquejant l’esquena i col·locant les espatlles i les espatlles al pit. Aleshores es baixa cap amunt i cap avall, per controlar la profunditat que es mou dins i fora d'ella. Per evitar que es pugui cansar, ajudeu-la recolzant el cul i prenent una mica del pes.\nLa clàssica posició oral de plaer mutu, 69-ing és una emoció per a la posició del cap als peus. També funciona per a qualsevol combinació de dues parelles sexuals. O estigueu al costat, o l’un al damunt de l’altre (dona al damunt), amb cadascuna de les que us plau l’altra per via oral. Una posició intensa, també posa a prova la vostra concentració i la seva capacitat de plaer a la seva parella mentre ella fa el mateix per a vosaltres. Treballa en aquest i juga amb diverses configuracions perquè et sentis més còmode. Així s’obté el sexe oral sense sentir-te egoista.\nAssegut facial (oral)\nLa cara de seure pot ser molt calorosa perquè aporta un element addicional de domini i submissió al joc oral. Feu que la vostra parella estigui al llom; pot recolzar el cap amb un coixí o recolzant-se sobre les parets. A continuació, es va llançar a la boca. És bona idea anar suaument aquí perquè podríeu incomodar el contrari. Treballa amb el seu llenguatge corporal i indicis per conèixer el teu ritme i el profund que pots anar.\nPer a dones en masculí, aquesta posició funciona encara millor. Tot i que es fan nombroses femtes i cadires de sexe especials per a aquesta posició, a la pràctica només es pot posar a la cara amb les cuixes i baixar l’entrecuix als llavis, escollint aplicar la pressió de la manera que vol. La calor, la pressió, el gust i la humitat d’aquesta posició la converteixen en una experiència oral realment immersiva.\nL’estil de doggy és una de les posicions sexuals preferides de milions de persones per algunes raons. És la clàssica posició submisa de la dona i permet que l'home controli realment, i hi ha més que algunes variacions. De la seva forma més senzilla, te’s agenolla al llit, amb la vostra nena a quatre patents. Introduïu-la per darrere i subjecteu-vos amb els malucs i / o el tors. Podeu decidir anar lent o dur. Si voleu afegir una mica de rugositat i la vostra noia és que, aquesta posició és sòlida per a tirar-se el cabell o fer-li brollar, per afegir a la submissió general de la posició. Si teniu la mà lliure, un clitoral a l'abast o jugar amb els pits pot afegir més estimulació a la posició.\nArribar al cel\nL’estil gosset normalment es fa agenollat, però no ho ha de ser. Una senzilla transició de l'estil doggy normal, en aquesta versió, realment, us aixequeu i us poseu de peu i us inclineu sobre ella. Obtindreu una empenta menys intensa que l'estil doggy regular, però, a canvi, tindreu una sensació diferent, particularment per ella, i un entrenament força decent per a la cordera i els turmells. La inclinació cap endavant us permet obtenir una sensació una mica més profunda i el coeficient de dificultat us farà sentir més assolits per eliminar-lo.\nMostra pàgina 8 Un llarg desplaçament automàtic que us derrotarà? Aquests consells poden ajudar a llegir més Nutrició Bateu la inflor, la remor i l'estómac dolor amb aquests consells útils Llegiu-ne més Des de la carrera de professionals de RRHH: es pot gestionar els ascensors d'oficina. Llegiu-ne més\nSexe de dona sobre taula\nPer empènyer el sexe i el sexe realment intens que comporta molt poder, tenir els peus ben plantats a terra és un bon camí per seguir. Feu que la vostra xicota estigui asseguda a la taula (també funciona amb qualsevol plataforma de cintura aproximadament alta) i poseu-ne el cul a la dreta fins a la vora, o fins i tot canviant una mica. Aleshores entreu a ella i veureu quina potència i estabilitat teniu en estar en posició de peu.\nPel que fa a les potes, hi ha algunes opcions; Podeu posar-la embolicada al vostre voltant, tenir-los penjats cap amunt o cap a sobre de les espatlles, fins i tot podreu tenir-la al seu costat al costat d'un altre angle de penetració.\nOral a l'estil de gosset\nA diferència dels 69 anys o asseguts de cara, aquesta posició de sexe oral estil doggy és (una capacitat de flexió boja a part) només per actuar en dones. Feu-la baixar de quatre quadres, bé recolzant-se sobre els genolls i les mans, o els genolls i els colzes. A continuació, cal baixar-se de tots els quatre curts i plaure-la oralment per darrere, o bé tenir-la a les quatre puntes al costat de la vora del llit, de manera que pugueu posar-vos de peu o agenollar-vos a terra per facilitar-vos la vostra esquena. Aquesta posició també és ideal per analitzar, si ho desitgeu.\nNoia a la part superior\nProbablement la segona posició que haureu après després de 'missioner', hi ha algunes raons per les quals probablement la noia a la part superior és, possiblement, la posició sexual preferida al món. T’arribes a mentir i tens una meravellosa vista de la teva nena que es mou cap amunt i cap avall; obté una excel·lent estimulació clítoral i molt control de la profunditat i la penetració. Probablement aquesta és la manera més ràpida per a què una noia aconsegueixi un orgasme, tot i que és molt més difícil per a aquesta posició. Utilitzeu les mans lliures per fer massatges als seus pits i, si voleu afegir un element de domini malgrat la vostra posició a la part inferior, podeu posar els dits suaument al voltant del coll.\nTambé detestem esmentar-ho, però també heu de tenir en compte que, si la reboteu amb molta força, hi ha la possibilitat que us caureu, i que reboti la seva virilitat i que s’ocupi d’alguna cosa. anomenada 'fractura del pene'. Així que tingueu en compte això.\nMostra pàgina 11 Consells sobre cites Voleu convertir-vos en un fantasma reformat? Els experts expliquen com es llegeix més Des de la carrera de professionals de RRHH: es pot gestionar els ascensors d'oficina. Llegiu-ne més Beoze from Film to Finnish Spirits, Miles Teller parla de la copropietat de Long Drink Llegeix més\nAgafar-se vaquera inversa\nLa vaquera inversa es fa generalment en una posició T vertical, amb l’home estirat a l’esquena i la dona rebotava cap amunt i cap avall majoritàriament cap a la vertical. Podeu afegir-hi una variació tenint-la inclinada cap endavant, de manera que el cap estigui gairebé a sobre dels peus. Plantant els braços al terra / llit o fins i tot agafant llurs, pot aconseguir una mica d’avantatge per moure’s endavant i endavant. Aquest realment la deixa controlada i et permet asseure’s i relaxar-se, cosa que tot ho considera.\nMostra pàgina 12\nUn clàssic, cowgirl inversa, posa l'home a la part inferior i té a la dona que el colpeja de cara. Ella pot controlar l'angle de penetració i l'home té una vista magnífica des de darrere. Si voleu canviar les coses, arqueu els genolls cap amunt per donar-li alguna cosa per allunyar-vos fàcilment. Si voleu posar-vos en contacte visual i obtenir-ne una visió des de la part davantera, un mirall també podria ser el vostre amic, tot i que el 'contacte no' també és un dels avantatges d'aquest aspecte.\nMostra pàgina 13\nCames sobre espatlles\nUna missió clàssica de missió, es pot fer amb tu ajagut damunt d'ella, o col·locada a la vora del llit i amb tu en peu (o inclinat amb més precisió) amb les cames a les espatlles. la penetres. Aquesta posició proporciona a l'home tot el control de la penetració, però també et permetrà penetrar més profundament, de manera que és una victòria. Pot ser que necessiti agafar-se les cames i tirar amb suavitat per evitar que la seva empenta l'allunyi de tu.\nMostra pàgina 14 Un llarg desplaçament automàtic que us derrotarà? Aquests consells poden ajudar a llegir més Nutrició Bateu la inflor, la remor i l'estómac dolor amb aquests consells útils Llegiu-ne més Endorfines per a la salut, Runner’s high and a Healthy Mind, va explicar Més informació\nBro, fins i tot aixeca (la teva xicota per mantenir relacions sexuals amb ella?) Agafa les cuixes i després fes-la embolicar les cames al teu voltant mentre et penja de les espatlles amb els braços. Assegureu-vos que sigueu prou forts per treure-la i penetreu-la. Probablement haureu de viure-la més alta i, a continuació, la feu més lentament al vostre penis.\nAfegirem aquí una nota de precaució bastant gran: assegureu-vos que teniu una adherència molt ferma i agafeu-ho de manera lenta i segura, ja que hi ha possibles lesions aquí si deixeu a la vostra nòvia, per a tots dos.\nMostra pàgina 15\nUn altre gir a missioner, la granota té l’objectiu de sacrificar l’elevació i el poder per a un posicionament adequat. Comença en missió regular i després aplana el tors el màxim possible, mentre que la teva noia ha d’arquejar les cames i posar-li les cames al cul. El que esteu fent aquí és orientar el clítoris per un fregament i fricció més directa. La pressió que exerceix sobre el seu clítoris podria ajudar-la a arribar a l’orgasme més ràpidament. També haureu d'estar bé i profund dins d'ella en aquesta posició perquè el vostre eix es fregui contra el seu clítoris, no la punta. En altres paraules, aquesta posició és més per al seu plaer que la seva.\nMostra pàgina 16\nControlador de piles\nAquelles lliçons de ioga que està prenent? Ara poden resultar útils, tot i que aquest home tampoc no és a peu. És una posició intensa per qualsevol tram de la imaginació i una que no és probable que sigui capaç de mantenir-la durant molt de temps.\nPer accedir a aquesta, poseu-hi la mentida a l’esquena i aixequeu les cames lentament de les cuixes fins que el tors li surti del terra. Alça lentament el cul cap amunt de manera que quedi gairebé per sobre del cap i, a continuació, s’acostés a ella, fent servir el moviment amunt i avall per entrar-hi. Haureu d’inclinar-vos una mica cap endavant per tal de situar el vostre * ck a l’angle correcte, cosa que us farà una mica de flexió independentment.\nMostra pàgina 17 Nutrició Bateu la inflor, la remor i l'estómac dolor amb aquests consells útils Llegiu-ne més Consells sobre cites Voleu convertir-vos en un fantasma reformat? Els experts expliquen com es llegeix més Endorfines per a la salut, Runner’s high and a Healthy Mind, va explicar Més informació\nSexe a una banyera d'hidromassatge\nHi ha una posició sexual específica de la banyera d'hidromassatge? Probablement no, però és un lloc natural per al sexe; ja estàs en contacte estret amb persones que porten poca roba. A més dels raigs d'una banyera d'hidromassatge, és una meravellosa ajuda masturbatòria per a que la dona s'iniciï (també podeu agafar-li els mugrons i donar-vos una mà també), hi ha bancs al voltant perquè s'hi assegui l'home. Recordeu-ho i acabeu ràpidament: no us voleu estar més de 20 minuts.\nMostra pàgina 18\nDe costat Oral\nMostra pàgina 19\nEl fet de cuidar-se és una de les 'més cotxes' de les posicions sexuals, però això no significa; no vol dir que no es pugui intensificar. Et trobes al teu costat, amb la teva noia al teu davant, de cara. Introduïu-la des de darrere i, tot seguit, podreu controlar el ritme i la profunditat de l’empenta. La posició és còmoda, per a sessions sexuals més llargues amb un toc i un petó sensual de la part posterior del coll. També pot resultar força còmode i arribar a l’entorn del joc amb els mugrons o, fins i tot, abaixar-se i afegir estimulació addicional al seu clítoris. També es pot fer anal.\nescollint un cigar\nMostra pàgina 20 Nutrició Bateu la inflor, la remor i l'estómac dolor amb aquests consells útils Llegiu-ne més Des de la carrera de professionals de RRHH: es pot gestionar els ascensors d'oficina. Llegiu-ne més Beoze from Film to Finnish Spirits, Miles Teller parla de la copropietat de Long Drink Llegeix més\nEstil Gos de Llit\nHi ha moltes posicions sexuals que la dona es troba en una plataforma elevada amb l’home a terra: aquesta flipa el guió. Aneu per la vora del llit i poseu-vos un genolls. Feu que estigui dret a peu i recolzant-vos lentament i, després, inclineu-la a 90 graus. A continuació, l’entres per darrere i s’allunya. Aquesta té una mica menys del potencial personal de l'estil doggy tradicional, però és un interès que prengui la posició que és, possiblement, encara més dominant masculina. Si voleu facilitar les coses a l’esquena, podeu col·locar una cadira o un escriptori per recolzar-hi els braços.\nMostra pàgina 21\nSerem sincers; a banda de l’autoritat del nom i la novetat d’emular la configuració d’aquelles coses que solíeu tallar a través de la taula de bristol de petit, podríeu trobar-la una mica difícil. La tisora consisteix en entrellaçar les cames juntes i situar-vos en alguna cosa que s’acosta a un angle de 90 graus entre si. Insereix-te a la teva xicota i, a continuació, mou els malucs cap a dins i cap a fora. Haureu de fer-ho de manera lenta i minuciosa, ja que és força fàcil relliscar-se en aquesta posició.\nAquesta posició és força única, ja que implica molt poc contacte visual i posa els caps molt lluny els uns dels altres, i la seva posició corporal és tal que no es pot utilitzar les mans per estimular-la de cap manera. El petit contacte visual, molta distància i una forta empenta fan que aquest sigui un duríssim, però les parelles amb experiència sexual haurien de donar-li un tret just per la novetat.\nMostra pàgina 22\nMostra pàgina 23 Endorfines per a la salut, Runner’s high and a Healthy Mind, va explicar Més informació Des de la carrera de professionals de RRHH: es pot gestionar els ascensors d'oficina. Llegiu-ne més Beoze from Film to Finnish Spirits, Miles Teller parla de la copropietat de Long Drink Llegeix més\nUna variant més extrema a les 'cames a les espatlles', aquesta realment va posar l'home al seient del conductor. Comença amb el tors més o menys vertical i les cames a les espatlles. Descendiu lentament fins que bàsicament la plegueu per la meitat. Per obtenir més palanquejament, es pot posar al voltant de l'esquena amb els braços i tirar-la fort contra vostè. Aquest li proporciona molt poc control o control, per la qual cosa bàsicament ets el 100% responsable de l’empenta; és una manera més anatòmica de lligar-la. La pressió que exerceix sobre els seus músculs també pot crear una estretesa en la seva pelvis, provocant una sensació més estreta per a vostè. Heu d'assegurar-vos que és prou flexible per treure'l i tenir en compte que probablement podreu eliminar-ho només uns minuts.\nMostra pàgina 24\nUna taula, un taulell de finestra, un taulell, sigui el cas, tenir la teva nena a sobre significa que pots baixar-hi ... sense baixar gaire. Feu que porti les cames fins a la vora de la plataforma que estigui enlaire i, tot seguit, poseu-vos un genolls o un peu (depenent d’ella i de l’alçada) i feu-li gràcia amb la llengua. Aquesta és una altra que és excel·lent per aconseguir-ho en públic, perquè no necessiteu una bona superfície esmorteïda.\nMostra pàgina 25\nLa posició T\nLa majoria de posicions sexuals són que els cossos s’alineen més o menys; aquí, aquest consisteix a posar la 'd * ck' en perpendicular * ck-ular. Feu-la començar arrancant-se a l’esquena, estigueu al vostre costat i penetreu-la des del costat. Aquest tipus de coses funciona bé en un bonic pis confortable o amb un llit queen o de mida gran, però necessitareu una bona propietat immobiliària per eliminar-la. Un cop esteu dins d’ella, controleu el ritme i la profunditat de l’empenta. Aquesta posició és una mica menys popular perquè és menys evident i no, no proporciona una experiència tan intensa o íntima com algunes de les altres, però permet agitar les coses. A més, com que sovint els penis de l’home són més amples del que són alts, això vol dir que, girant efectivament el penis cap a un costat, es pot orientar millor al seu clítoris.\nMostra pàgina 26 Nutrició Bateu la inflor, la remor i l'estómac dolor amb aquests consells útils Llegiu-ne més Consells sobre cites Voleu convertir-vos en un fantasma reformat? Els experts expliquen com es llegeix més Beoze from Film to Finnish Spirits, Miles Teller parla de la copropietat de Long Drink Llegeix més\nAquest és un que requereix molta intimitat i paciència; no heu guanyat; no aconsegueixen molta intensitat ni empenta profunda. Per entrar en això, us asseieu de cara a la vostra xicota i emboliqueu les cames al seu voltant. Ella fa el mateix, mantenint les cames dins de les teves. Hauria de lliscar el cul cap endavant una mica fins que pugueu lliscar dins d'ella.\nAquesta és una posició de baixa intensitat que crea molt de contacte estret i intimitat, i un lent augment de l’orgasme si ho fas bé. Probablement no sigui el que ho intenteu en una primera cita, però pot ser gratificant el mateix.\nMostra pàgina 27\nEspecial del seient posterior\nEl seient posterior és un lloc sexual preferit, perquè és el lloc més convenient per mantenir relacions sexuals quan normalment estàs envoltat de llocs incòmodes per mantenir relacions sexuals. Així que si conduïu a la carretera que hi ha al costat de la vostra noia i us avorreix de pecat i aconsegueixen una comprensió divertida, no podreu tenir un rotllo a la carretera interestatal. El seient posterior és una configuració regional semiapublicana per a relacions sexuals, que pot augmentar l'emoció. Per això, probablement millor que s’adhereixi a la noia estàndard a les posicions superiors o a les missions.\nMostra pàgina 28\nAquí hi ha una broma sobre caputxes i caputxes. Ja veieu, el capó forma part de l’anatomia femenina i el capó també forma part del vostre cotxe. I sí, la caputxa del cotxe és un lloc fantàstic per oferir a la teva xicota i utilitzar la llengua per explorar sota la caputxa (on la trobaràs el seu clítoris.). Probablement, aquest només funciona en un lloc apartat, però hi ha una raó per la qual Déu va fer vacances en el càmping, i és segur que a l’infern no s’hi humiteixen sacs de dormir ni cafè granat.\nMostra pàgina 29 Un llarg desplaçament automàtic que us derrotarà? Aquests consells poden ajudar a llegir més Endorfines per a la salut, Runner’s high and a Healthy Mind, va explicar Més informació Beoze from Film to Finnish Spirits, Miles Teller parla de la copropietat de Long Drink Llegeix més\nLa mamada asseguda\nHi ha alguna cosa que aconseguir una mamada estant asseguda? No li responguis; és una pregunta retòrica i, a més, la resposta és que no. Aquest és un que podria literalment posar-vos al seient del conductor, ja que és un dels clàssics favorits del cotxe. Aquest és un angle lateral, però, per descomptat, sempre ho podeu fer des de la part davantera, amb el lloc assegut en una cadira que trieu i amb els seus genolls al davant. Si ets realment realment aventurer sexualment, hi ha una variant en això que es diu Blumpkin ... però hauràs de fer-ho amb Google.\nMostra pàgina 30\nSexe de genolls\nUna altra posició que es tracta de la intimitat, el sexe genollat pot ser gratificant si es deixa anar bé. Us suggerim trobar un coixí, un coixí o una estora de ioga per treure-li part de la tensió dels genolls. Aquesta posició també funciona millor si l'home no és massa alt que la dona; si esteu '; re 6'; 3 'i la vostra xicota és de 5'; 5 ', pot ser que això no funcioni. Es posa de genolls, situant el genoll esquerre extès a l'esquerra de la dona i la cama dreta darrere. La dona fa el mateix. Per obtenir penetració, heu d'intentar baixar la pelvis per sota de la parella (per això pot ser difícil per a persones més altes) i col·locar el penis a la vagina. Una vegada estiguis dins d'ella, aquesta posició es fa més fàcil, a mesura que es mou la pelvis cap endavant i cap endavant fins que els dos baixen. Si el vostre balanç és prou bo, també hi ha un potencial de joc anal o mugró amb les mans.\nMostra pàgina 31\nEl seient de passatgers\nSi el seient posterior està una mica massa amagat, el seient del passatger és un lloc excel·lent per posar-lo en marxa ... si no us importa el públic que podria ser (recordeu, el parabrisa no té colors!), Fins i tot, podríeu obtenir una emoció d’ella.\nMostra pàgina 32 Consells sobre cites Voleu convertir-vos en un fantasma reformat? Els experts expliquen com es llegeix més Endorfines per a la salut, Runner’s high and a Healthy Mind, va explicar Més informació Des de la carrera de professionals de RRHH: es pot gestionar els ascensors d'oficina. Llegiu-ne més\nAquesta posició és una gran variació respecte al estil doggy regular. En aquesta edició, l’introduïu per darrere com ho faríeu normalment amb l’estil doggy, només llavors tots dos endreçeu els torsos cap amunt. Aquesta posició significa que les seves mans són més lliures de càrrega del que solien ser normalment durant l'estil doggy, cosa que significa que pot jugar amb més facilitat amb el seu clítoris o fins i tot posar-se les mans i agafar-se les pilotes.\nMostra pàgina 33\nDe peu darrere\nUn altre favorit del sexe públic que pot funcionar per anal, aquesta posició és relativament senzilla; tots dos esteu dempeus i l’entreu per darrere. Pot estar completament vertical, en aquest cas voldràs que sigui una paret, un arbre o un objecte similar vertical perquè s’hi recolzi. Una altra manera de fer-ho és que la recolzeu contra un escriptori o taula.\nMostra pàgina 34\nGenoll i lliurament\nUna altra posició de sexe genollada, aquesta tampoc no necessita un llit o fins i tot una superfície agradable per fer les coses. Et poses de genolls, recolzant el cul sobre els isquiotibials. Feu-la asseure lentament fins que entreu amb ella, amb els braços embolicats al vostre voltant per obtenir un equilibri més gran. Tot i que aquest sembla incòmode, l'angle i l'estabilitat signifiquen que aquest pot ser raonablement intens, alhora que ofereix un contacte ull a ull i una comoditat 'fer-ho-en qualsevol lloc'.\nMostra pàgina 35 Un llarg desplaçament automàtic que us derrotarà? Aquests consells poden ajudar a llegir més Consells sobre cites Voleu convertir-vos en un fantasma reformat? Els experts expliquen com es llegeix més Des de la carrera de professionals de RRHH: es pot gestionar els ascensors d'oficina. Llegiu-ne més\nMostra pàgina 36\nEscales estil doggy\nUna altra configuració que funciona per a sexe anal o sexe vaginal, el sexe doggy a l'escala aprofita la inclinació natural i els passos per crear nous angles i suports per a una posició clàssica. De nou, els passos de moqueta o una tovallola per protegir els genolls són una bona idea. Segons la vostra alçada, podeu estar dempeus o agenollar-vos per aquest. L’escala significa que pot mantenir-se més vertical i el fet que estarà a un pas inferior significa que tens un angle més vertical i vertical per entrar a la seva vagina que l’estil tradicional de doggy en una superfície plana. Només assegureu-vos que no caureu!\nMostra pàgina 37\nEs tracta de la força de la part superior del cos i la força de l’esquena i les cames. Exceptuant algun tipus d’entrenament olímpic que cada un tingui, probablement sigui una mica de posició de transició que no pas qualsevol cosa que porti a un sexe o a un orgasme de llarga durada. Feu-lo començar tots els quatre, i després aixequeu la pelvis fins que la vagina estigui en línia amb el vostre penis. Agafeu-lo al voltant dels malucs i feu-ho. En lloc de provar-la de fer flexions verticals, o de tirar-la cap endavant i cap endavant, les dues que podreu desgastar, feu el treball amb els malucs. La posició pot ser realment interessant per al seu clítoris.\nMostra pàgina 38 Un llarg desplaçament automàtic que us derrotarà? Aquests consells poden ajudar a llegir més Nutrició Bateu la inflor, la remor i l'estómac dolor amb aquests consells útils Llegiu-ne més Des de la carrera de professionals de RRHH: es pot gestionar els ascensors d'oficina. Llegiu-ne més\nPotser la posició de sexe de la prova de força màxima, el 'Superman' et veu inclinar-la per sobre d'un taulell o una taula, i la fa servir com a suport. Aleshores, un cop esteu dins d'ella, aixequeu la pelvis cap amunt fins que els peus queden realment fora del terra, i us aferreu a mesura que aneu endavant i cap a fora. La poca intensitat física d’aquest vol dir que no és per als feixucs, però pot proporcionar una pressa d’adrenalina a mesura que us apropeu més i més a prop del punt de ruptura. Tingueu en compte la seguretat i deixeu-la baixar suaument tan aviat com la vostra força comenci a minvar-se i assegureu-vos que no en tireu massa.\nCites més divertides de Deadpool\nEls millors rellotges que podeu comprar a Amazon\nMillors programes de pèrdua de pes\nPer què els homes s’autolesionen\nPer què els homes grans utilitzen esteroides\nCol·legi masculí preferit de les dones


El Ple reitera el no a la MAT | Diari de Santa Coloma\nEl Ple reitera el no a la MAT\nRedacció - 30/05/2017\nAl llarg del Ple d’aquest dilluns s’ha destacat la lectura de dues declaracions institucionals. La primera sobre la congratulació perquè el Govern de l’Estat ha donat la raó a Santa Coloma de Gramenet per reclamar que es faci una avaluació completa sobre l’impacte ambiental que suposaria la creació d’una infraestructura a l’anella metropolitana de 400Kv, més coneguda com a línia de molta alta tensió (MAT). La segona declaració té la finalitat de contribuir a reclamar que la història del poble d’ètnia gitana de Catalunya sigui inclosa al currículum escolar per afavorir el seu coneixement i el respecte a la diversitat.\nNova oposició sobre la MAT\nEn aquest sentit tot els grups municipals han signat una declaració per la resolució del Ministeri d’Agricultura, Alimentació i Medi Ambient donant la raó al consistori colomenc i rebutjant l’avaluació d’impacte ambienta simplificada de la MAT.\nAquesta declaració ha permès al Ple reiterar la seva posició al projecte de la MAT, demanant la seva aturada i retirada definitiva per manifestament innecessari atesa la caiguda del consum elèctric, i recorda a Red Eléctrica de España (REE), tal com recull la resolució del Ministeri de Medi Ambient, que cal demostrar perquè aquesta infraestructura tan costosa en temes econòmics, socials i ambients s’ha de construir.\nL’Ajuntament de Santa Coloma espera que la declaració sigui també aprovada per la Diputació de Barcelona, l’Àrea Metropolitana de Barcelona, el Consell Comarcal del Barcelonès i els ajuntaments que també es troben afectats per l’anella metropolitana de 400Kv.\nSuport a la cultura gitana\nD’altra banda, s’ha aprovat també per unanimitat una segona declaració perquè la història del poble gitano de Catalunya sigui inclosa al currículum escolar, amb la finalitat de facilitar el coneixement i la sensibilització de la societat en general vers la cultura gitana, atès que l’educació és un àmbit fonamental per promoure la convivència i el respecte a la diversitat.\nEntre altres temes, Santa Coloma ha fet un pas més en el procés per fer realitat, abans que finalitzi aquest mandat, la transformació de l’edifici de l’antiga escola Miguel Hernández, ara en desús, en un nou equipament d’habitatges en règim tutelat per a persones grans.\nA més, el PSC ha aprovat -amb l’abstenció de la resta de grups municipals-, el Codi de conducta i bon govern per a càrrecs electes i directius públics amb l’objectiu d’establir principis, criteris i instruments que permetin incrementar els nivells de transparència en la gestió pública, el comportament ètic dels seus alts càrrecs i la millora de les relacions i la confiança entre la ciutadania i el govern colomenc.


Hotel Restaurant Darwin Vrane Nad Vltavou República Txeca - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA Fer un comentari al lloc web\nHotel Restaurant DarwinU Narodni galerie 471, Vrane Nad Vltavou, Vrane Nad Vltavou, República Txeca, 15600 - Veure al mapaExcel·lent8,4Basada en489comentarisHotel Restaurant DarwinVeure més fotos"The staff was very nice as well as the facilities of the hot..."BoglárkaHungaryVeure més fotosVeure totes les 27 fotosMolt bona ubicació 7,7Veure al mapa7,7Ubicació\nSobre l'allotjamentDescripcióDissenyat tant per oci com per negoci, Hotel Restaurant Darwin està situat idealment a Vrane Nad Vltavou; una de les localitzacions més populars de la ciutat. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat. El Hotel Restaurant Darwin, s'esforça al màxim per tal que els seus hostes es tribin còmodes. Per tal d'assolir això, l'hotel compta amb els millors serveis i instal.lacions. Mentres estan allotjats en aquestes meravelloses instal.lacions, els clients poden gaudir de Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, express check-in/check-out, magatzem d'equipatge, servei d'habitacions, instal·lacions per a reunions i banquets . Gaudiu de les comoditats d'alta gama com ara calefacció, escriptori, aparell de televisió LCD/pantalla de plasma, TV satèl•lit/cable, caixa de seguretat per a portàtils per tal de relaxar-vos després d'un cansat dia. L'hotel ofereix instal.lacions fantàstiques, incloses camp de golf (a 3 km), pistes de tennis, jardí, per ajudar-vos a relaxar després d'un carregat dia a la ciutat. Sigui quin sigui el motiu del seu viatge, Hotel Restaurant Darwin és una selecció idònia per a la vostra estada a Vrane Nad Vltavou.Mostrar mésCaracterístiquesAccés a InternetWi-Fi gratuït en totes les habitacions Serveis i comoditatszona de fumadors Accéss'admeten animals de companyia Disponible a totes les habitacionsarticles de tocadorempolles d'aigua de cortesiasala d'estarassecador de cabellescriptoritelevisió de pantalla planacalefaccióplat de dutxaTV satèl•lit/cableMostra MenysPolítiquesEls llits supletoris depenen de l'habitació escollida. Consulti la capacitat de l'habitació individual per obtenir-ne més informació.Al reservar més de 5 habitacions, poden aplicar-se diferents condicions i suplements addicionals.Mostrar més


[scribd id=209550141 key=key-2f3b9hdl7exh341i37xe mode=scroll]\n10 consells per agafar gust per la lectura\nFeu clic a la imatge per llegir l’article !\nEl nostre hortet s’expandeix\nJa fa unes quantes setmanes que el nostre hort està en funcionament. Gràcies a l’ajuda de l’agutzil del poble, s’ha pogut transformar unes fustes que ens van sobrar dels palots en unes grans jardineres. L’hortet es va fent cada cop més gran ,d’aquesta manera poden treballar les plantes aromàtiques. Gràcies a tots aquells que ens aneu portant cosetes per plantar!!!! Us deixem les fotos per tal que veieu que bé ens ho passem!!!\nDurant aquests dies hem estat molt enfeinats ja que hem començat a plantar el nostre hort. Per començar hem posat tot tipus de verdures i hortalisses. Desitgem que la nostra collita sigui molt productiva!!!! A veure quantes coses podrem menjar!!!! Visca el nostre hort!!!. Ara hem de cuidar molt el nostre hort i regar-lo quan faci falta!!!!\nEl curt guanyador dels premis Goya d’aquest any és trist, però molt bo. El seu director és Pedro Solís i va escriure aquesta història inspirat en la discapacitat del seu fill Nicolás. Valors com generositat, amistat, inocència …. els podem trobar en aquesta gran història.\nCuerdas – Cortometraje from Colegio Capouilliez on Vimeo.\nEines i terra bona!!!\nJa tenim les eines a punt i la mare de l’Abel, la Montse, ens ha portat la terra bona!!!!. Hem trobat cuquets que ens ajudaran amb la descomposició de les fulletes i l’herba. Ara anem a posar la terra al palot!!!!\nL’hort ….una realitat!!!!\nTot va començar amb una petita idea que poc a poc es va anar fent gran. Tot d’una van començar a aparèixer els palots, el plàstic i la terra. Amb molta il.lusió i moltes ganes els més petitons de l’escola han iniciat el projecte de l’hort. Ja hem començat a preparar-ho tot i fins i tot ja hem plantat, Poc a poc us anirem posant totes les fotos del procés.\nDes de l’escola volem agrair la col.laboració de l’Ajuntament del Soleràs i també als pares que en ajuden, especialment a la Montse Florensa per la “terra bona”, tal i com ho diuen els nens.\n74 consultes en 0,16 segons (7.11M)


Matrícula — Enginyeria Física — UPC. Universitat Politècnica de Catalunya\nSou a: Inici / Curs Actual / Matrícula\nLa majoria de tràmits, com per exemple la matrícula (excepte si sou nous), els podeu fer online des d'e-secretaria. Si no és així, podeu passar per la finestreta d'atenció al public de la secretaria de l'ETSETB o enviant un missatge a secretaria@etsetb.upc.edu. Per a més informació consulteu la Secretaria Oberta de l'ETSETB.\nEstudiants que ja us heu matriculat en cursos anteriors\nUs heu de matricular telemàticament divendres 16 de juliol de 2021 des d'e-secretaria (apartat "Matrícula" > "Automatrícula") seguint les passes que s'indiquen aquí..\nPer a qualsevol altre tràmit acadèmic consulteu la Secretaria Oberta de l'ETSETB, en particular el Calendari de Gestió Acadèmica, o adreceu-vos personalment a la secretaria de l'edifici B3 (seu de l'ETSETB).\nUs heu de matricular online des d'e-secretaria el 29 de juliol de 2021 des de les 9:00 a les 23:55.\nAbans de matricula-vos\nAbans de matricula-vos:\nMireu-vos les preguntes freqüents\nSi heu de fer optatives o el TFG cliqueu aquí.\nMireu si esteu en alguna de les situacions que segueixen i, si és el cas, cliqueu-la\nNo passeu al següent curs amb tot aprovat\nNo heu aprovat totes les assignatures de primer (Fase Inicial)\nHeu superat la Fase Inicial\nNo teniu clar si us convé fer una o més assignatures\nHeu de fer 4t\nSi no passeu al següent curs amb tot aprovat, abans de matricular-vos, entrevisteu-vos amb el cap d'estudis per veure quina és la millor manera d'enfocar els estudis.\nSi no heu aprovat totes les assignatures de primer (Fase Inicial), us heu de matricular obligatòriament de totes les que heu suspès. Si en fer-ho, el nombre d'assignatures matriculades per quadrimestre es inferior a 4, podeu completar la matrícula amb algunes assignatures de segon curs fins a un màxim total de 4 per quadrimestre.\nSi heu superat la Fase Inicial, us he de matricular de totes les assignatures suspeses amb una nota inferior a 4 (no compensable), i podeu matricular fins un màxim de 72 crèdits ECTS per a tot el curs. Tot i així, abans de matricular-vos de tants crèdits, comenteu-ho amb el cap d'estudis.\nModificar la matrícula: Si a l'hora de fer la matrícula no teniu clar si us convé fer una o més assignatures, no les matriculeu. Espereu a tenir-ho més clar i, si és el cas, matriculeu-les en les dates i horaris establerts per modificar la matricula, ja sigui a inicis de setembre, o entre finals de gener i inicis de febrer des d'e-secretaria anant a l'opció de "tràmits relacionats amb la matrícula" i triar "modificació de matrícula" o "poder matricular assignatures".\nSi heu de fer 4t\nSi us voleu matricular d'optatives que no són pròpies del grau en enginyeria física, ja sigui d'alguna de les 6 optatives de tipus 2 que són dels graus TIC de l'ETSETB o d'un dels blocs de les optatives de tipus 3 que són complementàries o d'anivellament d'algun Màster de la UPC, abans de les dates de matricula sol·liciteu-ho amb prou antelació des d'e-secretaria (Instàncies > Sol·licituds > Matrícula) perquè puguin fer els tràmits previs. L'opció de matricular-vos en aquestes assignatures no està garantida perquè en algunes el nombre d'estudiants pot estar limitat i tenen preferència els que fan el grau al qual pertany l'assignatura.\nPer poder-vos matricular del TFG heu d'haver inscrit prèviament el projecte.\nLa matrícula del TFG per realitzar-lo el quadrimestre de primavera s'ha de fer com una ampliació de matrícula en les dates i horaris establertes per modificar la matricula entre finals de gener i inicis de febrer des d'e-secretaria, anant a l'opció de "tràmits relacionats amb la matrícula" i triar "modificació de matrícula" o "poder matricular assignatures".\nUs heu de matricular online des d'e-secretaria el 29 de juliol de 2021, després de l'Avaluació Curricular, en l'horari que s'indicaran al web de l'ETSETB, a l'apartat\nSERVEIS > Secretaria oberta > Matrícula: GRAUS. Matrícula estudiantat que no es nou > Grau en Enginyeria Física\nPer realitzar pagaments domiciliats o fraccionats és imprescindible haver lliurat l’ordre de domiciliació a Secretaria de l'ETSETB. Si ja s'ha fet i no es canvien les dades bancàries, no cal tornar-lo a entregar. Si no és així, l'ordre de domiciliació ha d'estar signada per l'estudiant i pel titular del compte (si no ho sou vosaltres) Podeu accedir a l’ordre de domiciliació des d'e-secretaria. El compte ha d’estar en format IBAN i, si el titular del compte no sou vosaltres, haureu d'indicar les següents dades del titular: Nom i Cognoms, DNI/NIE/Identificador/Passaport, Domicili, Ciutat, Codi Postal i País. Per a més informació cliqueu aquí.\nPer a qualsevol problema relacionat amb la matrícula us heu d'adreçar a e-secretaria a l'opció de "tràmits relacionats amb la matrícula"\nPreus i beques de matrícula\nBeques i ajuts en general\nTornar al Curs Actual\nanant a l'opció de "tràmits relacionats amb la matrícula" i triar "modificació de matrícula" o "poder matricular assignatures


PlusFresc es converteix en el nou patrocinador del Força Lleida Aspros – Fundació Aspros – Servei Integral per la discapacitat psíquica\nL’empresa lleidatana PlusFresc s’ha convertit en el nou patrocinador principal del Força Lleida Aspros, l’equip de bàsquet conjunt entre el Força Lleida i la nostra entitat. Un patrocini d’aquest nivell suposa un gran impuls i una aposta perla inclusió esportiva de les persones amb discapacitat intel·lectual.\nLa coordinadora d’activitats físiques i esportives de la Fundació Aspros, l’Anna Fillat, ha indicat que “des de l’entitat estem molt contents i contentes de poder formar part d’un equip de referència de bàsquet com el Força Lleida i comptar amb el seu suport. Els nostres jugadors i jugadores estan molt orgullosos i orgulloses de poder portar l’escut d’aquest club.”\nSobre el patrocini de Plusfresc, Fillat ha assegurat que “rebre el recolzament d’una gran empresa lleidatana com PlusFresc suposa una gran oportunitat per a les persones amb discapacitat intel·lectual i afavoreix la seva inclusió en l’àmbit esportiu”.\nEl Força Lleida Apros va començar el seu camí a la Lliga Interclubs de Lleida el 2014. Al llarg de la propera temporada, l’equip lluirà la imatge de PlusFresc a la seva equipació, que va presentar en un acte el 24 de maig al supermercat Sunka de la ciutat de Lleida.


El cos sense vida d'un advocat valencià, que va salpar dissabte en el seu veler, apareix en una platja d'Alcanar – l'actualitat.cat\nEL VELER COVADONGA LIGHT APARÈIXER encallat en una PLATJA DE GANDIA, SALVAMENT MARÍTIM, BOMBERS I GUÀRDIA CIVIL el buscaven DES DE FA DOS DIES.\nEl vaixell pesquer Esperanza Uno, ha localitzat avui el cos d’un home a la platja d’Alcanar, a la província de Tarragona, segons informa Salvament Marítim. El diari Levante titula que podria tractar-se de l’advocat valencià Francisco Puxol–Quixal, que va ser donat per desaparegut la tarda de dissabte passat després de partir des de Benicarló amb destinació a Peníscola, on no va arribar. El lletrat viatjava sol i el veler, de nom Covadonga Light , ha aparegut sobre dos quarts de deu del matí encallat a la platja de Gandia sense cap tripulant a l’interior. L’embarcació Salvamar Achernar ha recuperat el cos i l’ha traslladat a Vinaròs, on les autoritats judicials s’han fet càrrec d’aquest.\nSalvament Marítim va rebre el primer avís de la manca de notícies del veler dissabte a la nit, a través d’una trucada de la Guàrdia Civil que alertava de la desaparició. L’embarcació de 7 metres d’eslora que havia salpat des de Benicarló, no va arribar al seu destí i els familiars del patró es van alertar davant la falta de notícies. Aquesta mateixa nit des del CCS Castelló es va mobilitzar l’helicòpter Helimer 205 i l’embarcació Salvamar Achernar que van realitzar la recerca sense obtenir resultats. Ahir, diumenge, es van reprendre les operacions, en què participaven dos helicòpters amb base a Reus, una embarcació de Guàrdia Civil, dos de Salvament Marítim, l’embarcació Salvada de Bombers i l’avió del SAR de l’Exèrcit de l’Aire. No obstant això, la recerca no va tenir èxit, ni localitzant al veler ni al seu tripulant.\nEls Mossos d’Esquadra han denunciat un conductor que circulava a 180 km / h per l’autopista AP-7 al seu pas per Tarragona, informa el cos policial. El conductor viatjava al costat d’un acompanyant i dos […segueix llegint]


El Campionat de Catalunya es queda a Olot - Ràdio Olot\nEl Campionat de Catalunya es queda a Olot\nEl CPA Olot es proclama campió de Catalunya al pavelló Pla de Llacs d’Olot. Les patinadores de Ricard Planiol i Ester Fàbrega han completat un molt bon ‘Trampa mortal’ i han superat clarament els seus rivals. El Girona ha patit per conservar la segona posició per davant del Masnou. Per sobre de tot, el més important és que les patinadores de tots els grups han pogut tornar a competir 400 dies després.\nLes campiones de Catalunya (Sandra Sotillo)\nAixí hem narrat el ‘Trampa mortal’ a Ràdio Olot\nEscolta la retransmissió sencera aquí\nSense l’escalfor de l’afició a dins del pavelló, però amb tota la força de la il·lusió de patinar a casa. Així han sortit a pista les patinadores del Club Patinatge Artístic Olot, que han fet una gran coreografia 400 dies després. El ‘Trampa mortal’ ha rebut les millors notes del Campionat de Catalunya amb diferència. Tots els jutges li han donat la victòria i fins i tot s’ha emportat un 9,9 en l’apartat artístic. Els entrenadors, Ricard Planiol i Ester Fàbrega, no podien estar més contents de l’execució del seu equip. Són declaracions a la retransmissió de Ràdio Olot.\nEl @CPAOLOT guanya el Campionat de Catalunya d’Olot. 400 dies després, les olotines han tornat a competir i han tornat a gaudir!#CPAOlot #Olot2021 #xouscat pic.twitter.com/uYya1xhf8l\n— Ràdio Olot Esports (@RadiolotEsports) March 28, 2021\n👏🏻 Gran actuació del @CPAOLOT!\nB: 9.5/9.4/9.9/9.8/9.8#CPAOlot #Olot2021 #Xouscat\n👏🏻🏆 Han tornat per la porta gran!\nBen amunt @CPAOLOT, ben amunt!!#CPAOlot #Xouscat #Olot2021 pic.twitter.com/S4sNWOTi1K\nEl CPA Olot s’ha imposat clarament al Girona i al Masnou, que s’han disputat la segona posició amb els balls ‘Ella’ i ‘Efecte al·lucinogen’. Les gironines han quedat segones per dues dècimes i un white de diferència (82,9 a 82,7). La seva entrenadora, Nuri Soler, explica que havien canviat la meitat de la coreografia respecte de l’any passat i que no els ha sortit com esperaven.\nLes patinadores del CPA Olot, a Olot (David Planella)\nEl B millora una posició\nPer la seva banda, el segon equip del CPA Olot ha inaugurat la competició amb el seu ball ‘Dia de difunts’. Les noies de Gemma Jou i Olga Martí han patinat amb molta seguretat i, amb 65,7 punts, han superat el Mataró i el Sant Just. Han quedat setenes quan l’any passat van ser vuitenes. I ho han fet amb una dificultat afegida: amb vuit patinadores menys al grup.\nTorna el patinatge, tothom hi guanya\nHa estat una tarda rodona de patinatge artístic a Olot. Aquest era el primer campionat de grups de xou grans de la temporada. Feia més d’un any que les patinadores no en vivien cap i el retorn en plena pandèmia, i amb mesures de seguretat, ha estat al Pavelló Pla de Llacs. El CPA Olot ha complert a la pista i a fora: no només ha triomfat en la competició, sinó també en l’organització. El president del club és Josep Sagués.\nEl patinatge artístic ha omplert el Pavelló Pla de Llacs d’Olot durant tot el cap de setmana. Avui diumenge s’ha disputat la competició de xou gran, però ahir dissabte ja es va fer la de xou petit amb 22 grups participants. El campió d’aquesta modalitat va ser l’Aldea, que va empatar amb el Tona en la puntuació global i va guanyar per whites.


El referèndum de la setmana dels tres dijous\n"Què hem de fer, ara que és evident que mai no podrem votar? No hi ha cap més pregunta que aquesta"\nper Joan Rovira 28 de novembre de 2018 19:47\nTenim una nova enquesta sobre la independència de Catalunya i les preferències dels catalans. I tenim també, òbviament, tantes lectures dels resultats com lectors... Es tracta de l'enèsima enquesta que s'ha fet fins ara, abans de les futures enèsimes enquestes que es faran en el futur, per anar passant l'estona.\nEn aquest cas, és la de l'ICPS de la UAB, que planteja intel·ligentment una gradació de preguntes o situacions possibles o desitjades, i obté un ventall de respostes de diferents intensitats, entre les quals cadascú pot agafar la que més li convingui. En resum, per una banda apareix que un 39,2% «desitgen» una Catalunya independent, mentre que un 22% i un 23% aposten per l'autonomia o el federalisme. Per una altra banda, si es posés a votació, un 47,9% votaria a favor i un 31,8% ho faria en contra. Si es pregunta per les «preferències personals», surten més o menys dues meitats, amb un 46% cadascuna. Finalment, quan es pregunta «vostè què creu que passarà», només un 14,9% creuen que Catalunya serà independent, mentre que un 44,4% imaginen que obtindrà més autogovern i un 23,9% preveuen que senzillament s'enterrarà el procés i tot continuarà igual.\nÉs cert que podríem interpretar que, en cas que hi hagi un referèndum, segons quina sigui la participació, el «sí» podria arribar al 56%, però això ja comencen a ser càbales, jocs de números i de mans. El mateix podríem dir de la lectura interessada que en fa «La Vanguardia», insinuant que aquí s'obre una sortida possibilista i pragmàtica: un 44% dels catalans auguren que el procés acabarà amb més autogovern.\nEn qualsevol cas, tot plegat no és res més que un cúmul de suposicions, desitjos, auguris i impressions personals, que no responen a cap mena d'escenari amb un mínim de probabilitats raonables. Tot això és fum i soroll que embruten la vista i la ment.\nPreguntar a la gent què votaria en un referèndum sobre la independència és com preguntar què votarien en un referèndum sobre l'existència o no de Déu. O sobre si cal establir relacions diplomàtiques amb els extraterrestres i encomanar-les a Borrell, que és la millor manera de garantir l'esclat de la I Guerra Galàctica de la història de la humanitat.\nNo ens enganyem ni deixem que ens facin perdre més el temps: no hi haurà referèndum. No ho permetran mai. O potser sí, però només amb una condició: ens deixaran votar la setmana dels tres dijous. Ni abans ni després.\nHi ha tres problemes, tres com a mínim, que fan absolutament impossible un referèndum a Catalunya.\nEl primer, que a Espanya això dels referèndums (com la democràcia) fa més por que una pedregada. Tots els referèndums legals que s'han fet han estat tramposos, un tràmit controlat per blanquejar decisions preses als més alts nivells i donar peixet a la ciutadania. I a sobre, no són vinculants. És a dir, si no agrada el que surt, va directament a la paperera.\nEl segon, que si s'accepta un referèndum d'independència, a veure com justifiquen que no es pot votar monarquia o república, cosa que els fa tant de pànic o més que veure un català davant d'una urna.\nI el tercer? Que si es votés a Catalunya, amb totes les de la llei, sortiria un sí com una casa. Ho saben i ho temen. Si creguessin que el no és la resposta més probable, ja haurien posat les urnes i ens haurien fet callar almenys durant dues o tres generacions. Però ho saben ells i en el fons ho intuïm tots, fins i tot molts dels que ara no s'imaginen trencant amb Espanya: si algun dia es votés amb totes les de la llei, de forma definitiva i vinculant, la majoria (una rotunda i claríssima majoria) votaríem que sí.\nDeixem-nos, doncs, d'enquestes, de miratges i de paranys per guanyar temps, a una banda i l'altra. La qüestió està claríssima des de l'octubre de l'any passat, amb un d'aquells escarments brutals que fan honor a la vella màxima: «la letra, con sangre entra». Què hem de fer, ara que és evident que mai no podrem votar? No hi ha cap més pregunta que aquesta.


Tret de sortida de la Festa Major de Sant Bartomeu a Roda de Berà | Tots21 | Notícies de Tarragona, Reus, Tarragonés i Baix Camp\nTret de sortida de la Festa Major de Sant Bartomeu a Roda de Berà\nLa plaça dels Pins es va quedar petita a causa dels nombrosos nens i nenes, i els seus pares i mares, els quals esperaven amb il·lusió a la Susanita Pinceles. Foto: cedida.\nAhir dimecres va començar la Festa Major de Sant Bartomeu a Roda de Berà, la qual s’allargarà fins el proper dilluns 26 d’agost.\nLa primera activitat programada es va iniciar a les 9 del matí, i va consistir en un interessant taller de reconeixement de plantes autòctones. Va començar al Parc del Francaset i estava organitzat per l’associació de veïns. Elena Barbancho va ser l’encarregada d’explicar i mostrar a la dotzena de persones assistents quines són les plantes més habituals que s’hi poden trobar a la zona. En total se’n van detectar 36 diferents, entre elles, plantes comestibles i medicinals com la verdolaga, el romaní, la xicoira o diverses gramínies. El recorregut va acabar gairebé a la una de la tarda, i els assistents, d’edats ben diverses, van aprofitar la sortida per agafar petites mostres, aprendre i fotografiar les plantes.\nAbans de la una de la tarda el Poliesportiu Municipal es va omplir amb més de 400 persones grans per degustar una fideuada cuinada per José Díaz -conegut com ‘Arguiñano’- amb l’ajuda de membres de la Brigada municipal. En acabar de dinar, val a dir que la fideuada es va acabar tota, el músic Marc Oriol va amenitzar la tarda, tot fent ballar al nombrós públic. Un any més, la Festa dels Jubilats va ser un èxit. L’Ajuntament va lliurar, com a record de la festa, una capseta de sabó als assistents.\nA les vuit de la tarda la plaça dels Pins es va quedar petita a causa dels nombrosos nens i nenes, i els seus pares i mares, els quals esperaven amb il·lusió a la Susanita Pinceles, acompanyada de la Pepa Pig, Lol Surprise i la Patrulla Canina. Els infants s’ho van passar d’allò més bé ballant, cantant i fent-se fotos amb els seus personatges preferits.\nA partir de dos quarts de deu de la nit la Zona Firal va prendre protagonisme. La primera actuació va ser a càrrec de l’Estudi de dansa i arts escèniques L’Aulatres, qui va oferir una exhibició de balls i danses; una hora més tard, l’associació Luz de Luna va fer una actuació de gimnàstica aeròbica, una demostració del que han après durant les classes que duen a terme al llarg del curs; i a partir de\nquarts de dotze de la nit, els deejays David Now i Cristian Live van fer ballar el públic assistent. Entrada ja la matinada, la pluja va posar punt final a l’actuació dels deejays.\nLa regidora de Cultura i Festes, Teresa Ferré, la qual va assistir a gairebé tots els actes, junt a l’alcalde, altres regidors de l’Ajuntament i nombrosos voluntaris i voluntàries, valora de forma molt positiva el primer dia de la Festa Major, i convida a rodencs i visitants a gaudir- la al màxim.\nActes d’avui de la Festa Major\nAvui dijous, l’activitat festiva començarà a les sis de la tarda amb el tobogan gegant, situat al carrer Joan Maragall. A dos quarts de nou del vespre tindrà lloc el lliurament de premis del 2n Concurs de Poesia, que comptarà amb la presentació i lectura de poemes a càrrec de la rapsoda altafullenca Joana Badia.\nA partir de quarts de deu de la nit, l’escenari de la Zona Firal acollirà l’actuació del grup Café Trio i, a les dotze, el grup de versions en clau humorística ‘La banda del Coche Rojo’, de ben segur farà gaudir el públic.\nLa Zona Firal disposa de zona d’aparcament al costat i de nombroses parades gastronomia.\n25/02/2020 Roda de Berà viu el seu Carnaval més lluït\n11/12/2019 Detinguts dos joves quan intentaven robar en un domicili a Roda de Berà\n31/07/2019 Un detingut a Roda per una presumpta agressió\n24/08/2020 ‘Feu el fotut favor de passar-vos-ho bé’, resum del pregó d’una Roda de Berà que fila prim per salvar la festa major


CURS PRÀCTIC DE TRIBUTACIÓ (XVIII edició):\nDel 5 de febrer al 2 de maig de 2013\nAquest curs va dirigit a tots aquells que posseint coneixements teòrics en matèria d'imposició desitgin aprendre la forma d'aplicar-los en el seu treball diari. En particular, advocats, economistes, diplomats, graduats socials, empresaris i estudiants dels últims cursos de les citades disciplines.\nA través de la realització pràctica d'exercicis, liquidacions i declaracions tributàries, el curs es desenvolupa amb el plantejament i solució de 40 exercicis pràctics del Sistema Tributari Español, que es realitzaran sota l'adreça d'un expert professional en la matèria objecto d'estudi. Comprendran, al seu torn, la major casuística possible en relació al tema monogràfic que cadascun d'ells desenvolupi.\nDurada: 60 hores lectives\nCalendari: Del 5 de febrer al 2 de maig de 2013 (dimarts i dijous)\nHorari: de 16,30 a 20,00 hores\nCURS PRACTIC SOBRE L'IRPF (XII edició):\nDel 4 al 20 de març de 2013\nL'objectiu fonamental d'aquest curs és analitzar la normativa reguladora de l'IRPF aplicable a la declaració de l'any 2013 en relació a les rendes obtingudes en 2012. Per efectuar aquesta anàlisi es tindrà en compte la Llei 35/2006, de 28 de novembre, de l'IRPF i pel Reglament de desenvolupament aprovat pel Reial decret 439/2007, de 30 de març, així com les altres normes que, amb posterioritat, han afectat a l'IRPF.\nAquest curs va dirigit, bàsicament, a totes aquelles persones que estiguin interessades a aconseguir un nivell mitjà de coneixements sobre l'IRPF, en general i especialment de cara a la declaració de rendes de l'exercici 2012 a efectuar al maig-juny 2013.\nCalendari: Del 4 al 20 de març de 2013 (dilluns i dimecres)\nHorari: de 16,30 a 20,30 hores


• El centre cívic Goerlich\nL'Ajuntament de València ha aprovat hui en Junta de Govern l'adjudicació de les obres de rehabilitació de l'edifici situat a l'interior de la Plaça Francisco Javier Goerlich Lleó, en el barri d'Aiora, que es convertirà en un nou centre cívic. Les obres, amb un pressupost concret de 371.537,22€, es prolongaran durant quatre mesos.\nLa regidora de Participació Ciutadana i Accció Veïnal, Elisa Valía, ha ressaltat que “la rehabilitació d'este edifici després d'anys d'abandó suposarà una revitalització de la zona i contribuirà com a nou centre cívic a l'impuls de l'associacionisme i el foment de la participació de la ciutadania en el teixit social del barri”.\nA més, Vàlua avança que “les obres, que començaran en les pròximes setmanes, permetran configurar l'immoble com un gran espai polivalent i flexible, que possibilite múltiples usos amb els quals donar cobertura a les activitats i demandes creixents de les associacions i col·lectius. Un espai recuperat perquè siga gaudit per les veïnes i veïns, que contribuïsca a la trobada i el treball col·lectiu, eixos bàsics per a aconseguir una ciutadania implicada i activa”.\nL'edifici compta amb 775 m2 repartits en dues plantes. Està situat en una plaça formada pel tancament de diversos blocs de cases, amb accés a través de dos entrants des dels carrers Mestre Tanques i Indústria, i que fan de l'entorn una extensió del propi edifici. Construït en 1949, després d'haver sigut escola infantil, havia quedat en desús des de fa uns anys.\nLes obres adjudicades hui per a la rehabilitació i implantació del centre cívic en l'edifici de la Plaça Goerlich contemplen l'eliminació del clos perimetral, la construcció d'un ascensor per al compliment a la normativa d'accessibilitat, la substitució dels elements de fusteria deteriorats, la reforma integral dels dos lavabos de la primera planta per a adaptar-la a les necessitats de la nova activitat i la demolició i col·locació de falsos sostres.\nA més, es construirà una nova instal·lació elèctrica i una nova xarxa de sanejament, la instal·lació d'aigua calenta, una nova instal·lació de climatització en totes les dependències i el pintat general de l'edifici, tant exterior com interior.


Les explicacions de l'acusada fan aigües en un tens interrogatori amb el fiscal\nBarcelonaEl fiscal del crim de la Guàrdia Urbana, Félix Martín, ja va posar aquest dimecres entre l'espasa i la paret la principal acusada de l'assassinat de l'agent Pedro Rodríguez, la seva parella Rosa Peral. Aquest dijous el fiscal ha acabat de deixar-la sense escapatòria. L'última pregunta del seu interrogatori, que s'ha allargat més de sis hores, ha sigut el resum perfecte de la tesi de la Fiscalia. "No és veritat que aquest crim no és sinó una diabòlica i perversa prova d’amor que els uniria a vostè i l'Albert per sempre?"\nPeral ha divagat en la resposta, que ha resultat fins i tot incoherent. "Per descomptat que no, jo només rebia amenaces i control, això no és una prova de res". El bombardeig constant de preguntes de Martín ha tensat l'acusada, que el primer dia semblava tenir resposta per a tot i ha acabat de fer naufragar les seves explicacions. Peral no ha acabat de donar una explicació convincent sobre per què no va demanar auxili quan suposadament va veure que López es colava a casa seva amb una arma, ni tampoc per què no li va sorprendre veure el cotxe i la moto de la víctima quan la seva teoria era que la víctima se n'havia anat de casa.\nPerò ha sigut sobretot en el moment de buscar una explicació a la manipulació del mòbil de la víctima que les seves explicacions han fet aigües. Peral havia dit que López la va obligar a manipular el mòbil de Rodríguez per fer veure que continuava actiu ja des de la nit del crim. Però aquest dijous ha assegurat que López "es pensava" que ella "havia tirat" el telèfon. "Però no ho vaig fer", ha intentat salvar-se Peral.\nLa tesi de les acusacions és que Peral i López van matar Rodríguez el 2 de maig a la matinada, a partir d'un pla conjunt. El cos de la víctima va aparèixer calcinat dos dies després a l'interior del maleter del seu cotxe, al pantà de Foix. Peral culpa López del crim i assegura que ella no va ser conscient que havia matat la seva parella, i que es va veure obligada a encobrir-lo perquè temia per la seguretat de les seves filles. En la seva estratègia per posar contra les cordes a l'acusada, el fiscal li ha mostrat una fotografia que es va intervenir al seu mòbil d'una mà tacada de sang (no s'ha arribat a identificar de qui era). Peral ha assegurat que li havia enviat López. "Tenia vostè aquí la prova més gran i la borra i no la porta a la policia?", li ha preguntat el fiscal. Peral ha insistit que no podia demostrar de qui era la sang i ha assegurat que en aquell moment ella només sabia que López i Rodríguez s'havien barallat. "Li podia haver sortit sang del nas", s'ha justificat.\nL'advocat de l'acusació particular, Juan Carlos Zayas, ha aprofitat el nerviosisme de Peral per continuar burxant precisament en aquesta teoria. Per l'advocat resulta incoherent que l'acusada pensés durant quatre dies que Rodríguez continuava viu, tot i el capítol que assegura haver viscut a casa seva. "I vostè on es pensava que dormia aquelles nits?", li ha preguntat el lletrat. L'acusada s'ha referit a un veí que vivia a prop de casa seva. "I si era a quinze metres seu, no va pensar d'anar-hi a parlar, de preguntar al seu veí, és una pregunta normal, vaja!", ha subratllat l'advocat.\nTot era un pla de López\nL'acusada tampoc se n'ha sortit a l'hora d'explicar per què va escampar sospites sobre el seu exmarit els primers dies després del crim. Les acusacions consideren que Peral i López volien incriminar l'exparella de l'acusada en l'assassinat. Peral ha dit que havia sigut López qui l'havia obligat a incriminar el seu exmarit en totes les converses que pogués. De fet, Peral ha negat tenir cap "pla" amb López i ha assegurat que era l'acusat qui en tot cas hauria planificat la mort de Rodríguez. "El meu únic pla, l'únic que he tingut, és un pla de futur amb el Pedro [Rodríguez]", ha intentat justificar-se Peral en referència a la víctima.\nAlbert López mentre l'acusada declarava aquest dijous Manolo García\nSegons Peral, també era un pla de López intentar fer veure que Rodríguez era viu l'endemà del crim. Per això, diu, ella ho va dir a unes quantes persones i fins i tot va convèncer el seu pare, "que té problemes de memòria", que l'havia vist aquell matí. L'home va confessar als Mossos que havia mentit a instàncies de Peral però en el judici se'n va desdir, per protegir la filla, i ara la Fiscalia estudia demanar que l'investiguin per fals testimoni. Les explicacions de Peral han fet que el fiscal preguntés a Peral si dins aquesta trama d'enganys calia fins i tot contactar amb l'exdona de Rodríguez. "No li sembla el màxim del cinisme?"\nL'advocat de López, José Luís Bravo, ha volgut rebatre les acusacions contra el seu client qüestionant a l'acusada per què no va acudir a la policia si tenia tanta por de López, sobretot després que assaltés casa seva, com ella afirma. "Si vostè hagués dit que hi havia hagut un capítol violent a casa seva, que la seva parella havia desaparegut i que un senyor l’amenaçava per telèfon, creu que no li haurien fet cas?", li ha dit l'advocat. "Sense proves, no", ha insistit Peral.\nLa defensa de López considera que Peral va matar la víctima d'un tret, perquè a la pistola de l'acusada hi faltava una bala. Peral ha assegurat que dins el cos era habitual no posar les 15 bales que caben al carregador perquè llavors "es destensava la molla" i que si busquessin a casa seva trobarien el projectil que faltava. També ha intentat justificar, a preguntes de Bravo, les bales que li van trobar a casa. "Era en un equip de tir però no se'm donava bé, i me'n van donar unes quantes", ha dit Peral. Segons l'acusada, no va haver de firmar cap document per emportar-se-les, tot i que diversos comandaments de la Guàrdia Urbana van explicar al judici que estaven comptades.


Els vestigis més antics. Institut Cartogràfic i Geològic de Catalunya\nEls vestigis més antics\nEls trets geològics de la Península Ibèrica resulten de la superposició de tres grans cicles orogènics: el cicle Cadomià, que es desenvolupà des de fa 750 Ma fins fa 480 Ma, el cicle Hercinià (o Varisc), que s'inicià fa 480 Ma i finalitzà fa 250 Ma i finalment el cicle Alpí, el qual començà fa 250 Ma i continua a l'actualitat. Aquests cicles són lligats a la formació i la posterior fragmentació de dos grans supercontinents: Gondwana i Pangea. Per a formar-los va caldre que convergissin, col·lidissin i se soldessin fragments continentals inicialment separats, formant-se serralades amb importants relleus, i també la posterior fragmentació i la deriva continental. Es tracta, doncs, de processos cíclics d'evolució de la Terra.\nLa informació sobre la història geològica de la porció de la Placa Ibèrica que actualment ocupa Catalunya es remunta, com a mínim, a 550 Ma. Del cicle Cadomià pràcticament no en resten vestigis; se sap però que ara fa entre 650 i 600 Ma es formà un supercontinent, anomenat Gondwana (figura 2).\nFigura 2: Imatge de la Terra ara fa uns 600 Ma\nDe fet, les roques més antigues datades fins ara als Pirineus són roques volcàniques i plutòniques dels darrers estadis d'aquest cicle (580 i 560 Ma). Tanmateix molt probablement hi ha roques sedimentàries anteriors, l'edat de les quals es desconeix.


Polèmica a la Gramenet amb la destitució de tres entrenadors del futbol de base del club\nEl club colomenc no para d'acumular situacions negatives al seu voltant\nL'entitat presidida per Rafael Osuna havia pactat amb una comissió de pares no fer fora cap entrenador fins finalitzar la present temporada\n2 min. Santa Coloma de Gramenet 24/02/2011 00:05\nUn nou malestar ha esclatat aquesta setmana a la Gramenet. Mitjançant el seu coordinador de base, Joan Aguilar, el club ha acomiadat tres entrenadors de l'entitat. Els afectats són Blanco (Aleví A) Ignacio (Aleví B) i Galan (Benjamí C). La falta d'entesa és l'argumentació de la coordinació de la 'Grama' per justificar la marxa dels entrenadors a aquestes alçades de la temporada. Altres tècnics de la casa no descarten que més entrenadors puguin tenir el mateix destí en els propers dies.\nAquesta és la segona vegada que l'entitat presidida per Rafael Osuna genera una polèmica de base durant el present exercici esportiu. El cap de setmana del 25 de novembre passat, una comissió de pares i mares va forçar una vaga d'assistència als partits com a mesura de pressió per tal d'aconseguir una viabilitat econòmica de l'entitat i exigir una major transparència del destí dels diners de les quotes. Posteriorment, aquest mateix grup de familiars es va mostrar contrari al canvi dins la coordinació del club amb la destitució de Modesto Fraile i Rafa Bermejo.\nA partir d'ara caldrà veure quins moviments fa la comissió de pares després que els màxims responsables de la Gramenet van prometre i pactar amb la pròpia comissió que respectarien la situació de tots els entrenadors del futbol formatiu fins al final de la temporada.


«Es tracta d'un repte important per a qualsevol poble xicotet. Mantindre les certificaciones de, no solament bandera blava, sinó també la Q de qualitat turística i les ISO suposa un treball extra», apunta el regidor de Platges, Xavier Alcácer. «En una de les ISO va haver-hi canvis en les exigències que demanen per a realitzar la certificació, per la qual cosa l'any passat vam començar les adaptacions a les noves i enguany hem acabat de posar-nos al dia».\nPel que fa a la bandera blava, «exigix una part ambiental destacable. Últimament es reclama una major implicació de l'administració, tant de càrrecs polítics com dels tècnics, en el seguiment i la conscienciació de les conseqüències que té el seu treball sobre aquest tema. És significatiu conéixer-les i estar sensibilitzats per a minimitzar l'impacte en estos espais», assenyala. Per això, és important «el seguiment i la implicació política en el control de les àrees, i la formació especialitzada dels tècnics de cada àrea per a reduir els efectes negatius».\nEnguany, «la carta de serveis de la platja estarà a la disposició de l'usuari en francés i anglés, per la qual cosa es millorarà en temes de comunicació», indica Xavier. Així mateix, el regidor subratlla que, «durant els últims anys, hem ampliat l'oferta d'activitats culturals i d'oci, tant des de Turisme com des de Cultura, que van a la platja a l'estiu».\nValència conserva les set banderes blaves que ja tenia l'any passat. Pinedo continua sent l'única platja del municipi que no comptarà amb aquest distintiu, que va perdre en 2017, en continuar permetent l'entrada de gossos.\nL'Associació d'Educació Ambiental i del Consumidor (ADEAC), secció espanyola de la Federació Europea d'Educació Ambiental, ha atorgat les banderes blaves a les platges certificant la qualitat de l'oferta turística dels municipis valencians. Un any més, la Comunitat ha passat l'examen amb nota i és l'autonomia espanyola amb major nombre de distintius.\nLa Comunitat suma tres noves banderes per a les platges i assolix les 132. A més, 14 ports han aconseguit este distintiu, un menys que en 2017. D'esta forma, ha obtingut 146 guardons, més del 20% dels quals onejaran a Espanya.\nAlacant és la província que acumula més guardons, amb 68 (gana quatre respecte a l'any passat), enfront dels 33 de la de Castelló (perd una) i els 31 de la de València.


Ciutadans acorda amb l’equip de govern que es publiquin les ofertes d’ocupació municipal\nDimarts, 20 Febrer 2018 13:39\nLa delegació local de Ciutadans ha arribat a un acord amb l’equip de govern perquè les ofertes de feina de l’Ajuntament es publiquin als mitjans de comunicació locals i a les xarxes socials. La formació assegura que vol contribuir així a la transparència i recuperar la confiança dels ciutadans en la política.\nLa formació taronja ha fet públic l’acord a través d’una nota de premsa en la que explica que gràcies a aquesta mesura els rubinencs poden recuperar la confiança en la política i es combaten les “males praxis”.\nAl text, s’explica que la intenció de Ciutadans és que l’acord es pugui executar i per això han reclamat un compromís en aquest sentit al govern municipal.\nVal a dir que fins ara la oferta pública d’ocupació ja es publicava a mitjans de comunicació d’àmbit general, tal com diu la llei; a l’apartat corresponent del web de l’Ajuntament; es penjava al taulell d’anuncis del consistori i al diari oficial de la Generalitat. Ara a més es publicaran a Facebook i Twitter avisos del concurs o el procés en qüestió i enllaços a la publicació de l’apartat d’ocupació del web municipal. També s’informarà als mitjans de comunicació local per si volen fer difusió de les convocatòries.


Receptes fàcils per a rebosteria salada d’esmorzar - Cultura | Juliol 2021\nReceptes fàcils per a rebosteria salada d’esmorzar\nEls menjadors d’esmorzars es troben en dos camps: dolços i salats. Aquestes últimes solen optar pels ous, la cansalada i la patata ocasional, mentre que el grup anterior es nodreix de magdalenes, llémenes i torns. Sembla injust que la gent que els agrada gaudir d'alguna cosa dolça hagi regnat durant tots els pastissers del matí. Ningú no hauria d’haver de subsistir en les torrades seques només per fer un tast d’algun tipus de pa sense tot aquest sucre.\nPer empitjorar, molts brioixets al matí són força fastigosos. No és realista passar tres hores fent pasta casolana, deixant-la pujar, omplint-la i cuinant-la només per acabar amb alguna cosa que probablement sortireu a fer mocadors quan sortiu per la porta. No us espanteu mai, perquè hem trobat cinc pastes d’esmorzar salades que són fàcilment fàcils i completament satisfactòries. Els vostres amics amants de les llaminadures poden arribar a ser una mica gelosos.\n1. Magdalenes d'espelta, parmesà i botifarra\nMagdalenes d'espelta, parmesà i botifarra | iStock.com\nPrendre muffins de farina de blat de moro amb una cinquantena de grapades amb aquesta satisfeteria matinal de The Kim Six Fix. El formatge i la botifarra els fan salats i deliciosos, mentre que els espinacs els ajuden a mantenir-los humits i aporten una gran quantitat de nutrients. Un cop descongelat els espinacs, assegureu-vos que el dreneu molt bé. Els verds humits donaran lloc a un pastís prim i un aspecte enfosquidor. Podeu escórrer els espinacs amb un tamís o arrugar-lo en una tovallola neta de cuina.\n1 barreja de pa de blat de moro\n⅓ tassa d’oli\nEspinacs picats congelats de 6 a 8 unces, descongelats i escorreguts\n½ tassa de formatge de parmesà ratllat\n1 lliura d'esmorzar de carn de porc, cuit i escorregut\nInstruccions: Preescalfeu el forn a 400 graus Fahrenehit. Greixeu una paella de 12 tasses de magdalena.\nCombina oli, llet i ou en un bol mitjà. Afegiu espinacs, parmesà i botifarra als ingredients humits. Remeneu la barreja de blat de moro només per combinar. Divideix la barreja uniformement entre les tasses de magdalena.\nEnfornar fins que surti un escuradents inserit al centre amb unes molles humides enganxades, uns 25 minuts. Deixeu refredar. Servir\n2. Roll-Ups de bacó, ou i formatge\nEnrotllaments d'esmorzars de cansalada, ou i formatge | iStock.com\nEl 1999, Pillsbury va portar els seus Torradors Strudels al nou territori introduint versions salades al costat dels sabors estàndard de nabius i maduixes. Tot i que potser sigueu fan a la vegada, una ullada a la llista d’ingredients revela que són prou lleugers al farcir. A la recepta de la taula, us oferirem encara més coses bones amb un mètode ràpid que empra massa en rotllana.\nNomés heu d’amassar una mica de formatge, ous remenats i cansalada al centre de cada triangle de massa, enrotllar i coure al forn. Tot i que aquesta recepta demana cansalada i cheddar, podeu utilitzar qualsevol de les vostres carns i formatges preferits. O mantingueu-la vegetariana i afegiu-hi uns bròquils o pebrots picats als ous.\n12 unces tires de cansalada, picades\n2 (8-comptes) paquets de massa en rotllana\n1 tassa de formatge cheddar\nInstruccions: escalfeu una paella a foc mig-alt. Afegir la cansalada. Coure, remenant de tant en tant, fins que quedi cruixent, de 10 a 15 minuts. Retireu la cansalada a la planxa folrada amb una tovallola i reserveu-la.\nEn una paella gran separada a foc mitjà, fongui la mantega. Batem els ous amb aigua i condimentem amb sal i pebre. Afegiu els ous i coeu-ho, remenant amb una espàtula, fins que els ous estiguin cuits, de 5 a 8 minuts.\nPreescalfeu el forn a 375 graus Fahrenheit. Desrollem els rotllos de mitja lluna sobre una superfície de treball. En cada triangle, amunteu una cullerada cada cullerada, ous i formatge al centre. Enrotlleu la massa amb els dits per seguir omplint-la. Pessigueu les vores tancades.\nCol·loqueu els rotlles farcits sobre les làmines de coure folrades de pergamí. Enfornar 12 minuts, fins que estigui daurat. Serviu calent.\n3. Galetes Cheddar de pernil\nGaletes cheddar de pernil | iStock.com\nPoques receptes de galetes són realment difícils, però moltes d’elles porten força temps. Per obtenir els resultats més flagrants, sovint heu d’utilitzar una tècnica on doblegueu i torneu la massa diverses vegades. També necessiteu una mà delicada o els resultats finals acabaran durs. Eviteu tota la molèstia amb aquesta recepta de quatre ingredients de Taste of Home. Ple de formatge i pernil, és un esmorzar complet en una bona pastisseria. Si voleu afegir encara més sabor, proveu de barrejar-hi alguns escalivats a les rodanxes o herbes picades.\n2 gots de tassa barreja de galetes\n½ tassa de pernil picat\nInstruccions: Preescalfeu el forn a 450 graus Fahrenheit. En un bol mitjà, barregeu la barreja de galetes i la llet fins que acabi de combinar-se. Remeneu el formatge i el pernil. Deixeu caure la barreja a la cullerada sobre les làmines de coure greixades. Coure de 8 a 10 minuts, o fins que estigui daurada. Serviu calent.\n4. Rendiments de formatge de tomàquet i crema\nCota de negocis | iStock.com\nTot i que hi ha tones de versions de pastissos salats, no són molts els que semblen aparèixer en aquesta forma esquinçada per esmorzar. El volum de negocis dels aliments 52 vol canviar-ho amb una ràfega de tomàquet verí i una llesca de formatge sense crema. En lloc de lluitar amb una massa de pastissos frustrant, aquestes llaminadures utilitzen pastisseria de gelat per fer les coses realment fàcils.\n6 unces de formatge crema, a temperatura ambient\n2 ous grans, dividits\n2 fulls de pasta pastissera amb mantega, descongelada\n1 tomàquet gran, una llesca de ¼ polzades de gruix\nInstruccions: Preescalfeu el forn a 375 graus Fahrenheit. En un bol gran, bateu juntament el formatge crema, un ou, uns pessics de sal i uns pessics de pebre. Bateu fins que quedi suau.\nSobre una superfície enfarinada, desplegueu una fulla de brioix fins a un gruix de polzada de polzada. Talleu en 6 rectangles. Repartiu la barreja de formatge crema per cada rectangle i dividiu les rodanxes de tomàquet de manera uniforme per sobre.\nRetalleu la segona fulla de pastisseria de la mateixa manera i talleu-la en 6 rectangles. Topeu cada rectangle farcit amb un tros buit i premeu per segellar amb una forquilla. Transferiu els pastissets a les làmines de cocció.\nEn un bol petit, batre l’ou que queda amb un rajolí d’aigua. Pinzellar cada pastisseria. Espolseu les tapes amb llavors de sèsam. Enfornar fins que estigui daurat i bufat, uns 25 minuts. Traieu-lo del forn i transferiu-lo a un bastidor de refrigeració. Servir Millor menjat el mateix dia.\n5. Butxaques per esmorzar sud-oest\ncoriandre | iStock.com\nSi voleu alguna cosa realment important al matí, aquestes butxaques d'esmorzar picants de Pillsbury poden ser el vostre nou refredat favorit. La massa de pizza actua com a crosta per omplir patates, formatge, ous, botifarra de pollastre i un toc de xipot. I no us preocupeu de tractar-vos de pelar i cuinar les tàperes, perquè aquest plat en fa servir de cuina prèvia del passadís del congelador. No resulta molt millor que fàcil i deliciós.\n1 paquet de 12 unces de cubes de patata cuita congelada\n½ a 1 culleradeta en pols de mòlta picada\n1 enllaç de botifarra completament cuita, picada\n1 tassa barreja de formatge mexicà triturat\n1 pot crosta de pizza fina refrigerada\nInstruccions: Escalfar al forn a 400 graus Fahrenheit. Patates congelades al microones segons les instruccions. Deixeu refredar 3 minuts. Piqueu les patates i poseu-les en un bol gran. Deixar de banda.\nEn un bol mitjà, bateu els ous i les bateu amb una batuda. Remeneu la botifarra. En una paella antiadherent de 10 polzades, cuineu la barreja d'ous a foc mig, tot remenant, fins que es posin els ous, de 2 a 3 minuts. Afegiu la barreja d'ou, el formatge i el coriandre a les patates i remeneu-ho tot.\nmón boig - Gary Jules\nDesenrotlleu la massa i premeu un rectangle de 15 per 10 polzades. Talleu en 6 rectangles. Cullera ½ tassa de barreja d'ou a un costat de cada rectangle. Doblegueu la massa per omplir-la i poseu-la a la làmina de galeta antiadherent. Premeu les vores amb una forquilla per segellar. Horneu de 12 a 17 minuts, o fins que estiguin daurats. Deixeu refredar. Servir\nFacebook Messenger és segur d'utilitzar\nun més 3t


YouTube ha llançat un servei de streaming de fons (OTT) anomenat YouTube TV. El servei està dissenyat per ser una alternativa de televisió. Ofereix més de 45 canals sense necessitat de proveïdor de TV per cable o per satèl·lit. Per descomptat, la majoria dels canals tenen publicitat. Val la pena fer una ullada, però només està disponible als territoris dels Estats Units o dels Estats Units. Si vius allà, estaràs bé. Si viatgeu a l’estranger o treballeu fora dels Estats Units, necessitareu una VPN.\nMillors VPN per veure Youtube TV fora dels Estats Units\nVegem alguns dels canals disponibles a Youtube TV.\nI molt més. A diferència d’alguns dels seus competidors, Youtube permet fins a 6 fluxos simultanis. També et permeten gravar coses mitjançant DVR, i que pots gravar tots els teus programes favorits alhora, sense límits de dades. El preu d’aquest servei és de 35 dòlars al mes. Si voleu afegir Showtime o Fox Soccer Channel, teniu un cost addicional. Tot i així, també expliquen que, si viatgeu internacionalment, no tindreu accés al vostre compte.\nPer això, voldríeu utilitzar una VPN. Tant si ja us heu registrat com a punt de fer-ho, heu de connectar-vos a un servidor dels EUA. Això us ajudarà a evitar les georestriccions. Per què haureu de faltar perquè actualment no sou als Estats Units?\nEl servei de VPN que trieu depèn dels vostres objectius. Hi ha alguns bons suggeriments que podem fer que les coses siguin senzilles. Si el vostre objectiu és que només us assegureu de poder veure tots els canals, feu una ullada a la funció ExpressVPN MediaStreamer (Smart DNS). Aquest és un servei de DNS intel·ligent que us ajudarà a desbloquejar les restriccions geogràfiques que pugueu trobar sense cap tipus de xifrat. Si el vostre objectiu està més orientat a la seguretat, voldreu connectar-vos a un servidor ExpressvPN. El seu client VPN inclou una funció de commutació de morts, i no guarden cap registre d’activitats. Podeu utilitzar el seu servei VPN o Smart DNS en qualsevol moment i canviar entre ells segons calgui.\nCom utilitzar una VPN per veure YouTube TV\nUtilitzarem ExpressVPN per exemple per utilitzar un servei VPN per veure la televisió de YouTube. Primer, voldreu descarregar el client VPN. ExpressVPN ofereix programari de client per a Windows, Mac i Linux. Els usuaris mòbils poden descarregar aplicacions per a iOS i Android. Fins i tot podeu utilitzar l’aplicació d’encaminador ExpressVPN per protegir tots els dispositius de la vostra xarxa. Enviarà totes les vostres comunicacions a través de la VPN que estén suport a dispositius com consoles de jocs i caixes de streaming. Fins i tot tenen una aplicació per a dispositius Amazon Fire TV.\nÉs tan fàcil de fer. Ara que teniu una adreça IP des d’un servidor ExpressVPN als Estats Units, podeu navegar per Internet o veure YouTube TV com si hi fóssiu realment. El mateix passa a qualsevol país, però voldreu connectar-vos a un servidor dels EUA per veure els fluxos en directe.\nAmbdues opcions desbloquejaran el contingut. Les que acabem de mencionar són excel·lents opcions. Els vam triar en funció de la velocitat, la funcionalitat, les ubicacions del servidor, la fiabilitat i el preu. Assegureu-vos que podeu connectar-vos i reproduir-lo fàcilment abans de viatjar. No dubteu a veure el nostre els 10 serveis VPN més importants llista per a altres opcions si en voleu més.\nРъководство за настройка на ExpressVPN Mac\nΤα καλύτερα VPN για δρομολογητές D-Link\nΑναθεώρηση εφαρμογών απορρήτου FlashRouters – Προστασία VPN για όλους\nBeste VPN’s vir QQ-musiek


KurdisCat: L'escola del camp de Newroz obre malgrat la negligència de les ONGs internacionals\nL'escola del camp de Newroz obre malgrat la negligència de les ONGs internacionals\nEl Comitè de Formació de la Comunitat Democràtica va preparar 10 classes a l'escola Màrtir Jamal Sarhad al camp de refugiats de Newroz per als refugiats yezidi, mentre que les organitzacions ONG internacionals continuen ignorant el sofriment dels refugiats.\nSimultàniament, al nou curs acadèmic, el Comitè de Formació de la Comunitat Democràtica, va preparar 10 classes a l'Escola Màrtir Jamal Sarhad al camp de refugiats de Newroz, a la ciutat de Dêrik, al cantó de Qamishlo, a la regió de Cizîrê, on els estudiants de yezidi seran rebuts per segon any consecutiu.\nParal·lelament, l'administració escolar es prepara per acollir el nou curs acadèmic, ja que va començar a rebre i registrar els nous estudiants el dia sisè mes del mes de setembre, mentre que els estudiants començaran a anar a les escoles immediatament després del registre.\nEl comitè de formació de la Societat Democràtica va proporcionar tot el necessari al campament de Newroz durant els anys anteriors per ensenyar als nens mitjançant la preparació dels professors, els llibres i les necessitats dels nens i l'escola.\nDurant l'any en curs, segons l'administració de l'escola, s'espera que l'escola del màrtir Jamal Sarhad rebi uns 400 alumnes de primer grau a través del setè grau. Els alumnes rebran el pla d'estudis preparat pel Comitè d'Educació de la Societat Democràtica, a més del kurd, l'arab i l'anglès. Setze professors de totes les especialitats que han rebut cursos de formació durant l'estiu.\nA més, es preparen classes per a nens en la fase preparatòria (etapa infantil) i els estudiants es rebran en dos torns al matí i al vespre.\nCal destacar que el camp Newroz rep el nou curs acadèmic i, des de la seva creació, cap ONG ha prestat assistència en l'àmbit de l'educació, excepte per al Comitè de Formació de la Comunitat Democràtica, confirmat pels administradors de l'escola del camp Newroz malgrat la necessitat dels estudiants per a peces de vestir, estacionaris i bosses.\nOlva Haj Mansour, Renas Hemo, ANHA


Dracos Apartotel Parga Grècia - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nKastelakia, Parga, Parga, Grècia - Veure al mapa\n"Friendly staff, confortable room, very nice swimming pool wi..."\nTant si es tracta d'un viatge de plaer com si és de negocis, Dracos Apartotel és una elecció d'allotjament magnífica quan visiten Parga. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Aquest modern hotel està situat a prop de atraccions populars de la ciutat com ara Serveis Internacionals de VIatge.\nAmb una oferta de serveis hotelers superior i ampla gama d'entreteniment, Dracos Apartotel és compromet a que la seva estada sigui el més còmoda possible. L'hotel ofereix magatzem d'equipatge, servei d'habitacions, transport hotel/aeroport, habitació familiar, lloguer de cotxes per garantir el més gran comfort possible als seus clients.\nA més, totes les habitacions ofereixen una gran varietat de comoditats com ara aire condicionat, balcó/terrassa, telèfon, aparell de televisió, cuina americana per satisfer els clients més exigents. Les instal.lacions d'oci de l'hotel, que inclouen piscina exterior, jardí estan dissenyades per escapar i relaxar-se. Gaudeixi d'incomparable serveis i d'una localització de prestigi a Dracos Apartotel.\nTots els tipus de viatgers (72) Parelles (36) Viatgers en solitari (1) Famílies amb infants petits (15) Famílies amb infants grans (13) Grups (8)


Les tendències de la comunicació digital del 2021 que us potenciaran el negoci Martech Zone\nL’experiència millorada del client s’ha convertit en una cosa innegociable per a empreses que vulguin atreure i retenir clients. A mesura que el món continua avançant a l’espai digital, els nous canals de comunicació i les plataformes de dades avançades han creat oportunitats per a les organitzacions per millorar l’experiència dels seus clients i adaptar-se a les noves formes de fer negocis.\nEl 2020 ha estat un any ple de convulsions, però també ha estat el catalitzador de moltes empreses per començar a adoptar el digital, ja sigui afegint comerç electrònic a la seva oferta o passant a una plataforma de dades de clients en línia. Amb més persones i empreses que es moguin en línia, què quedarà el 2021 pel que fa a la comunicació digital? I què poden fer les empreses per preparar-se per al que ve?\n1. El futur és mòbil i ja és aquí\nLes empreses comencen a notar el fàcil que és connectar amb els clients mitjançant plataformes i aplicacions mòbils. Tot i que aquesta tendència ja existia a diverses indústries i empreses, COVID-19 ha accelerat la necessitat de comunicacions mòbils i amigables a distància entre clients i empreses.\nTot i que molta gent està en línia, per descomptat, es passa molt de temps en mòbils utilitzant aplicacions i plataformes de missatgeria diferents dels navegadors. WhatsApp és actualment la plataforma de missatgeria preferida a tot el món.\nA l’octubre de 2020, dos mil milions d’usuaris accedeixen mensualment a WhatsApp, seguits de Facebook Messenger (1,3 mil milions d’usuaris mensuals) i WeChat (1,2 mil milions d’usuaris mensuals).\nPer tant, les empreses han de centrar-se a descobrir en quines plataformes mòbils estan els seus clients i a trobar maneres d’arribar-hi en aquestes plataformes.\nA mesura que menys gent visiti les botigues de maó i morter, l’ús de plataformes en línia per fer negocis augmentarà i, amb ell, els mètodes de comunicació mòbil. Perquè les empreses es beneficiïn realment de la comunicació mòbil, necessiten formes ràpides i efectives d’implementar els sistemes necessaris perquè funcioni. Les empreses busquen solucions plug-and-play senzilles que permetin als clients comunicar-se, interactuar i fer pagaments amb la mínima molèstia possible. Les plataformes en núvol que aprofiten els canals de comunicació i les funcionalitats de pagament són les principals en aquest sentit.\n2. Missatgeria interactiva per construir relacions\nEls serveis de missatgeria es faran encara més populars el 2021. Durant la primera meitat del 2020, 1.6 milions de missatgesS han enviat a tot el món a través de les plataformes CM.com - això és 53% més que a la primera meitat del 2019.\nHem comprovat que els missatges s’han tornat més rics i interactius, ja no són només missatges, però s’assemblen més a les converses. Les empreses han vist que els clients els agraeixen interaccions personals i com la seva qualitat de conversa.\nTrobar nous clients s’ha tornat més difícil perquè hi ha més persones que es queden a casa, cosa que significa que el trànsit a peu serà menys eficaç per impulsar l’adquisició de clients. Aquesta tendència continuarà definitivament fins al 2021, cosa que fa que sigui encara més important per a les empreses reconèixer que necessiten reforçar les seves relacions i fidelitzar-se amb els clients existents. La missatgeria interactiva i personalitzada és una bona manera de començar a fer-ho.\n3. Intel·ligència artificial en primer pla\nA mesura que les empreses comencin a comunicar-se més amb els seus clients per consolidar la lleialtat, també podran beneficiar-se encara més de l’automatització, una altra tendència important de la comunicació digital que cal veure.\nLa intel·ligència artificial permet a les empreses optimitzar les seves operacions de forma ràpida i eficaç amb el simple clic d’un botó. Els chatbots es poden implementar per respondre a consultes, proporcionar informació o, fins i tot, evitar les sol·licituds. La comunicació amb IA utilitza algoritmes per recollir patrons i respondre-hi de la millor manera possible, facilitant formes innovadores de fer negocis.\nEls chatbots facilitaran 142 milions de dòlars en despesa al consumidor al 2024, més d’un 400% respecte als 2.8 milions de dòlars del 2019.\nA mesura que les empreses busquen sistemes més integrats per atendre les seves necessitats, haurien de buscar col·laborar amb proveïdors de tecnologia apassionats per mantenir-se per davant de les tendències, capaços d’optimitzar les seves ofertes de serveis i que puguin proporcionar solucions d’IA en un paquet convenient.\n4. Els diners han passat digitalment\nQuan va ser l'última vegada que vau intercanviar diners reals amb una empresa? L’efectiu ha desaparegut gairebé completament de les nostres vides i, tot i que els pagaments amb targeta hi han jugat un paper important, els pagaments amb mòbil també han guanyat força. Les botigues tenen opcions que permeten escanejar un codi QR per fer un pagament, els bancs han començat a permetre la transferència de diners a números de telèfon mòbil i els pagaments en línia s’han convertit en la nova normalitat.\nEl valor de mercat global dels pagaments per mòbil augmentarà de 1,1 milions de dòlars el 2019 a 4,7 milions de dòlars el 2025. A mesura que els pagaments digitals augmentaran sens dubte a mesura que entrem en 2021, les empreses que poden proporcionar experiències de pagament perfectes als seus clients prosperarà.\nDit això, hem d’estar atents als riscos associats a la transacció en línia. Els ciberatacs són una amenaça real i la seva prevalença ha augmentat juntament amb els pagaments en línia. Educar els clients i els empleats sobre la seguretat de les dades és clau per a l’èxit continu del sistema.\n5. Tecnologia habilitada per veu\nEls dispositius domòtics han augmentat molt la qualitat i la usabilitat de la tecnologia de reconeixement de veu. Això obre oportunitats per innovar en l’espai de la tecnologia de veu tradicional. Els menús basats en múltiples freqüències de doble to de la vella escola ara es poden substituir per xatbots molt més fàcils d’utilitzar i basats en la parla. T’imagines parlar amb un bot que automàticament et proporciona la resposta correcta o que et connecta amb el departament adequat, sense adonar-te que no parlaves amb cap ésser humà?\nAixò té un enorme potencial per augmentar la satisfacció del client i reduir els costos operatius si s’implementa correctament.\n6. Un enfocament híbrid\nLa pandèmia ha obligat molta gent a treballar des de casa i hem vist que els centres de trucades es transformen en alguna cosa més semblant als centres de contacte i, en alguns casos, representen l’únic punt de contacte que tenen els clients amb una botiga. Tot i que aquest desenvolupament ja estava en marxa abans del 2020, ara s’ha accelerat, cosa que fa que aquests punts de contacte siguin molt més importants del que eren abans. Per alleujar la càrrega d'aquests "centres de contacte", les empreses haurien d'explorar quins altres canals de comunicació poden utilitzar per establir relacions amb els clients.\nLes empreses comencen a centrar-se cada cop més en l’ús de models híbrids, on les persones i les màquines treballen junts de manera més eficient. Això ofereix als clients el millor dels dos mons: la gent té més simpatia, mentre que els ordinadors poden fer les coses de manera més eficaç. La nostra capacitat d’aprofitar els beneficis d’aquests dos mons només millorarà el proper any.\nAssegurar l'experiència òptima\nLes organitzacions que es prenen seriosament l’experiència dels clients es diferenciaran del soroll i guanyaran clients fidels. Tot i que pot haver-hi molta incertesa al voltant del començament del 2021, una cosa és segura: per oferir una experiència positiva, heu de conèixer els vostres clients millor que mai. Avui en dia, els clients tenen més poder i opcions que mai han tingut, cosa que fa que sigui responsable de comprendre i reconèixer les seves necessitats.\nUn cop conegueu prou bé els vostres clients, podeu utilitzar aquest coneixement per personalitzar cada interacció i aprofitar aquestes experiències del client i les tendències de la comunicació digital.\netiquetes: aitendències del consumidorcomunicacions digitalstendències de les comunicacions digitalscomunicacions híbridesmissatgeria interactivapagaments mòbilstendències mòbilsles tendències\nAbans de fundar CM.com com a ClubMessage el 1999 juntament amb Gilbert Gooijers, Jeroen va estudiar Gestió Tecnològica a la Universitat de Tecnologia d'Eindhoven entre 1997 i 2002. El 1998 va començar la seva carrera com a gestor de projectes a Getronics PinkRoccade Civility.


Barraques Sudsistema per a La Tuerka rap - VilaWeb\nEls xicons de Barraques Sudsistema treuen nou tema juntament amb videoclip anomenat 'La merda es queda'. La cançó tracta sobre Bárcenas, el nostre particular Watergate -afirma Hèctor, MC del grup- i sobre els problemes que deixen els corruptes quan deixen els càrrecs. Ells se'n van, però la merda es queda.\nHa estat un tall 100% autoproduït pel que fa a l'audiovisual, la producció i l'enregistrament de la cançó corre a càrrec de Loren D fent una cover de La Polla Records.\nEl vídeo l'han gravat per al conegut programa de televisió que s'emetia a Tele K, i ara a Canal 33, La Tuerka, l'únic debat d'esquerres de la graella televisiva segons el seu presentador Pablo Iglesias. Per aquest programa també han passat els valencians Los Chikos del Maíz, Orxata Sound System, els catalans At Versaris o el mallorquí Valtònyc. Sense més vos deixem amb el videoclip.


En una conversa telefònica, li demana desescalar la tensió de la situació a Ucraïna\nEl president dels Estats Units, Joe Biden, aquest dimarts. Tom Brenner / Reuters\nWashingtonJoe Biden i Vladímir Putin han mantingut aquest dimarts la primera conversa telefònica des que el president nord-americà va respondre afirmativament a la pregunta d’un periodista sobre si considerava el seu homòleg rus un “assassí”, i que bàsicament aquest li retornés l’adjectiu tot recordant-li algunes atrocitats històriques dels Estats Units. En aquesta conversa, sempre segons la Casa Blanca, el líder nord-americà ha proposat a Putin reunir-se “en els pròxims mesos” i fer-ho “en un tercer país”, una proposta que arriba menys d’un mes després que Biden ignorés la invitació del mandatari rus per mantenir una trobada virtual. Això sí, era una invitació enverinada: incloïa la condició que s’emetés en directe per televisió. Prèviament, tots dos líders ja havien conversat el 26 de gener, dies després que Biden prengués possessió del càrrec.\nSegons un comunicat publicat per la Casa Blanca, Biden ha expressat a Putin la seva “preocupació” per l’increment del nombre de soldats russos desplegats a Crimea i a la frontera amb Ucraïna, i ha fet una crida a “desescalar tensions” a la regió. Rússia hi ha desplegat milers de soldats en resposta al que perceben com a maniobres amenaçadores dels Estats Units i l’OTAN, segons ha explicat aquest dimarts Serguei Shoigu, ministre de Defensa rus. “Les tropes han mostrat estar totalment preparades per dur a termes tasques que garanteixin la seguretat del país”, ha afirmat Shoigu durant una reunió amb la cúpula militar russa.\nL’OTAN, per la seva banda, ha detectat el nombre més elevat de soldats russos desplegats a la zona des del 2014, any en què Moscou va ocupar la península de Crimea. A l’est d’Ucraïna els combats entre forces governamentals i separatistes amb el suport de Rússia s’han intensificat en les últimes setmanes. Segons Kíev, el Kremlin ha desplegat 41.000 efectius al llarg de la frontera est d’Ucraïna i 42.000 més a Crimea. El secretari d’Estat dels Estats Units, Antony Blinken, de visita a Brussel·les, ha qualificat de “molt provocadores” les accions de Rússia i ha reiterat el suport del seu país a “la sobirania i integritat territorial d’Ucraïna”\nFermesa davant dels ciberatacs\nDurant la trucada, Biden i Putin han parlat a més sobre la necessitat de continuar el diàleg en matèria de control armamentístic i han discutit sobre diverses qüestions regionals i globals. La nota de la Casa Blanca posa especial èmfasi en el fet que Biden “ha deixat clar que els Estats Units actuaran de manera ferma” davant de les ciberintrusions i la interferència electoral” de Moscou, un missatge amb el qual el demòcrata marca distàncies amb el seu predecessor en el càrrec, Donald Trump, que va arribar a donar credibilitat a la innocència de Rússia davant de les informacions de la intel·ligència nord-americana que apuntaven al Kremlin.\nJoe Biden Vladímir Putin ucraïna Estats Units russia