Физическа активност през бременността | За раждането и акушерството\nПроследяване на бременност\nПодготовка за раждане\nПодготовка за бебето\nФизическа активност през бременността\nPosted by Олга Дукат | мар. 28, 2019 | Бременност | 0 |\nРаждането, освен всичко друго, е и сериозно физическо натоварване, затова поддържането на добра форма е изключително важно. Движението и физическите упражнения помагат на тялото да се снабдява с кислород, което е важно за вас и за бебето, подобряват циркулацията на кръвта, повишават тонуса, силата на мускулите и издръжливостта. Физическата активност и подходящите упражнения могат да допринесат за по-леко раждане, по-бързо възстановяване и връщане на предишната ви форма.\nАко вие от дълго време практикувате редовно някакъв спорт, в повечето случаи ще можете да продължите с упражненията и през бременността. Но все пак трябва да се имат предвид някои фактори. Например етапът и рисковият статус на бременността – дали няма усложнения като вероятност от спонтанен аборт, високо кръвно налягане, многоплодна бременност и други. Както и видът на упражненията. Бременността е деликатен период, така че бъдете внимателни – винаги се консултирайте с вашия лекар и с опитни инструктори.\nНе правете упражнения, ако имате сърдечно заболяване, повишена температура, високо кръвно налягане, диабет, кървене или болки. При избора на спорт трябва да се избягват такива, при които има риск от травми, от прегряване. Не са подходящи вдигането на тежести и игрите, където има контакт с други играчи. Не бива да се правят коремни преси.\nПо време на тренировките се вслушвайте в своето тяло. Не го претоварвайте и веднага спрете да се упражнявате, ако усетите болка, замайване или дискомфорт. Не допускайте прегряване или прекалено повишаване на пулса, особено в горещите дни. Пийте достатъчно течности. Носете удобни, памучни дрехи. Загрейте постепенно и се отпуснете след заниманието. Нека упражненията, които правите, да бъдат не само начин за поддържане на добра форма, но и емоционално преживяване, което ви зарежда с добро настроение за дълго време.\nОпитни акушерки казват, че жени, които ходят много, обикновено раждат лесно. Разбира се, гаранция няма, но какво пречи да се опита? Едно обичайно първо раждане се сравнява с усилие при 80-километрова разходка. От третия месец на бременността си поставете за цел всеки ден да ходите, като постепенно стигнете до час и половина дневно. Разхождайте се сред природата или в парка – свежият въздух е също толкова важен, колкото самото движение. Използвайте всяка възможност – качвайте се по стълбите вместо с асансьора или идете пеша на работа.\nПлуване и водна гимнастика\nКогато се потапяме във вода, усещаме само 15% от действието на гравитацията – това намалява напрежението на тялото и тежестта от нарастващото бебе. Водата дава усещане за лекота и позволява да заемаме удобни позиции, без да полагаме особени усилия. Плуването е чудесна активност, защото раздвижва големите мускулни групи, изгаря калории, нежно масажира тялото, намалява стреса, помага да спим по-добре. Някои жени споделят, че заниманията във вода са им помогнали да се справят с различни характерни за бременността неразположения като гадене, болки в гърба, отоци, разширени вени.\nПлуването и водната гимнастика са и най-подходящите спортове в горещите летни дни. Доказано е, че когато правим движения във водата, изразходваме двойно повече енергия благодарение на водното съпротивление. На няколко места в София се провеждат часове по водна гимнастика. Те са подходящи и за бременни жени, но понеже упражненията са малко по-специфични, все пак трябва да предупредите инструктора, че сте бременни. Използват се различни пособия – гирички и макарони. Преживяването е много приятно и забавно – движенията във водата имитират тичане, пълзене, бойни изкуства, каране на колело и други. Определено се усеща натоварването, но се понася много по-леко, отколкото на сушата. Упражненията за бременни се изпълняват с по-бавно темпо и се избягват усуквания на тялото и резки вдигания на краката към корема, не се натоварват кръстно-поясната и коремната област.\nТренировките продължават по 60 минути и са подходящи от третия месец на бременността. Много бременни жени избягват публичните басейни, защото се притесняват от вагинални гъбични инфекции. Като превантивна мярка можете да си слагате тампон, напоен със зехтин.\nЙогата нe е точно спорт, защото, за разлика от другите чисто физически упражнения, това е система, която разглежда тялото и ума като едно цяло. Тази система от древни упражнения произлиза от Индия, но е разпространена в цял свят. Йогата е начин да отпуснете тялото, да успокоите ума и да намерите вътрешния си център. Без излишно напрежение йогата ни учи как да бъдем в хармония със силата на гравитацията и как с помощта на дишането да премахнем ненужната скованост на нашите връзки и мускули.\nПилатес е система от упражнения, която действа отпускащо и укрепва организма като цяло. Самата дума „пилатес“ идва от името на създателя си – Джоузеф Пилатес. Практикуването на йога или пилатес през бременността облекчава болките в кръста, укрепва мускулите на тазовото дъно, допринася за по-голяма гъвкавост на тялото, добра стойка, повишава вашата издръжливост, тонизира мускулите на цялото тяло, релаксира и разтоварва. Самочувствието на жената,енергийното ѝ ниво и възприятието ѝ за самата себе си също се подобряват. Упражненията ще ви помогнат да се свържете с тялото си, да го усетите. Ще ви научат да се движите правилно и осъзнато, както и да се отпускате. Ще подготвят вашето тяло за раждането и ще помогнат бързо да възстановите теглото и формата си след това. Може да облекчат някои от неразположения- та на бременността, като болки в гърба, главоболие, киселини, крампи, запек, умора, отоци, безсъние, недостиг на въздух и други. След упражненията ще се чувствате освежени и заредени с енергия.\nМного важен елемент от йогата са дихателните техники, които насищат кръвта с кислород, увеличават капацитета на белите дробове и могат да ви окажат неоценима помощ по време на раждането. Йогата използва техники за релаксация, визуализации и положителни утвърждения, които допринасят за справянето със страховете и изграждането на положителна нагласа. Едновременно с подобряването на позата, йогата помага да намерим вътрешното усещане за спокойствие, баланс и сигурност. Ще можете да приложите наученото по време на практикуването на йога през бременността и по време на раждането – ще ви бъде по-лесно да заемате подходящите позиции, да се държите инстинктивно и да се подчините на мощния процес, който протича в тялото ви.\nПренатален бели денс\nМного подходящ за бременни – укрепва мускулите на корема и таза, отпуска тялото, облекчава болките в гърба, подпомага добрата стойка, баланса, както и доброто самочувствие и увереността в себе си. Движенията, които се използват при бели денс, са се използвали като танци на фертилността още от зората на човешката цивилизация. Кръговите и въртеливите движения с хълбоците, които се правят, укрепват и тонизират мускулите на корема и тазовото дъно, които участват в раждането, и в същото време ги отпускат. Позите и люлеенето помагат на бебето да заеме оптимална позиция за раждане.\nКогато танцуваме, ние се чувстваме по-женствени, по-добре усещаме тялото си и връзката с бебето и се забавляваме. Най-подходящите движения за бременни са бавни и включват въртеливи движения с таза като кръгове и осмици. Резките движения не са подходящи. Избягват се извивките назад, извивките в хълбоците, подскоците и така наречените shimmies – характерни бързи вибрации на тялото. Процесът на изолиране на отделните мускулни групи по време на бели денс също се смята за много полезна пратика като подготовка за раждане. Идеята е жената да може да стяга отделни мускули, докато останалите части на тялото са отпуснати. Така по време на раждането ще може да се фокусира върху тези мускули, които участват в процеса, без да стяга цялото тяло. Някои движения от бели денса могат също да помогнат за облекчаване на неприятни симптоми при бременните като запек и стомашни киселини.\nPrevious10 начина да си помогнете по време на раждане\nNextДишане по време на раждане\nОлга Дукат е акушерка, а освен това инструктор за подготовка за раждането, консултант по кърмене и бебеносене. Майка на 4 деца. Автор на книгата „Раждане с любов“ и създател на сайтовете www.olgadukat.com и www.estestveni-idei.com.\nОптимално фетално предлежание\nЛеки неразположения през бременността\nХраненето през бременността\nМоето раждане с любов и много усмивки\nМоето спокойно и подкрепено раждане\nМоето голямо бебе\nМоето идеално раждане\nРаждането ми като майка\nСледвайте ме във Фейсбук


памет | Здравословен живот\nПроблеми с паметта. Защо забравяме ? Как да избегнем забравянето ? Какво предизвиква забравянето и проблемите с паметта ? Как да поддържаме паметта свежа\nЗа вас избрахме следните интересни материали: Арома медальон – защо да го изберем? Дифузер за етерични масла Анти ейдж крем за лице – идеалният продукт Кварцов ролер за лице Акценти: Психическо здраве Проблеми с паметта Подобряване на паметта в домашни условия Поддържането на физическото и психическото здраве изисква доста усилия. В днешно време някои […]


Музиката на вятъра със собствените си ръце - правим талисман за фън шуй - Ремонт със собствените си ръце\n2019-06-12 Ландшафтен дизайн\nМузиката на вятъра със собствените си ръце - правим талисман за фън шуй\nМузиката на вятъра е специален аксесоар на Фън Шуй, който може да се използва както у дома, така и в градината, за да се превърнат отрицателните енергийни потоци в положителни. Благодарение на Фън Шуй, музика на вятъра стана толкова популярна сред нашите сънародници. Обаче, ние няма да изострим вниманието ви към древната ориенталска доктрина, тъй като този талисман все още се цени по-скоро за изключителните декоративни и приятни звуци, които произвежда, когато духа вятъра. По същество, музиката на вятъра - тя е с резба на различни нишки на малки предмети, шумолене или звънене при сблъскване помежду си. Осъществяването на такъв аксесоар е по-просто, отколкото просто - няма нужда от никакви специални знания, умения и скъпи материали. Единственото нещо, от което се нуждаете, е да излезете с интересна версия на дизайна. В тази статия ви предлагаме някои идеи за създаване на музика на вятъра - изборът е, както винаги, за вас!\nТрадиции на Фън Шуй - музика на вятъра\nМузика на вятъра "бамбук"\nМорски звънци - музика от вятърни костенурки\nМузика на вятъра от метални тръби\nМузика на сухи листа от вятъра\nПарична музика на вятъра - Фън Шуй за привличане на богатство\nМорски звънци - музика от вятъра от черупки\nМагически талисман с тих и приятен звук може да бъдеда направим не само истински бамбук. Този скъп материал може да бъде напълно заменен. Защо? Но дори и с картонени тръби, ръкави или ръкави - потърсете нещо подобно в строителните магазини, където се продават в огромни количества. Или го направете още по-лесно - не хвърляйте тръби от хартиени кърпи и ще бъдете щастливи!\nКартонени тръби за музика за вятър\nВ допълнение към тръбите за вятърна музика, опаковъчна хартия, шпакловка, боя, два пръстена с различен диаметър, ще се изисква декоративен корд. Така че нека започнем.\n1. Първо изрежете картонените тръби на малки парчета - бъдещите елементи на нашия музикален талисман. В този случай един отрязък трябва да бъде равен, а другият - под ъгъл за по-голяма естественост. От дясната част се пробиват два отвора (можете да използвате бормашина или циганска игла), които ще са необходими при спирането на конструкцията.\nПробиване на отвори в детайли\nИзбираме броя на тръбите по наше усмотрение, като имаме предвид, че интензивността на музиката на вятъра ще зависи от това.\n2. Полагане на тръби с опаковъчна хартия. За да се постигне максимално сходство с бамбукови пръчки, имат структура на възела, желателно е тези пръстенови възли да се етикетират и върху нашите тръби. За целта използваме шнур, който на няколко места, на определено разстояние, планираме "бамбукови" детайли. Получените възли не се отразяват, а също така се залепваме с хартия.\nЕдиници на детайли\n3. След това обработваме тръбитезамазка. След като детайлите изсъхнат напълно (1 - 2 часа), почистете ги с шкурка, за да постигнете равномерна, лъскава повърхност.\nПокрийте детайла с шкурка\n4. Оцветете тръбните части с акрилна боя от жълт и кафяв оттенък, за да симулирате повърхността на бамбука. По-тъмен цвят е мястото на пръстеновидните възли.\nОцветяващи детайли в имитация на бамбукови цветове\n5. Подготвяме закрепването на конструкцията. За да направим това, ще вземем два пръстена с различни размери и ще ги тъчем в техниката на макраме (или от някакъв компромис, който ви подхожда по някакъв начин). Трябва да получим някакъв вид мобилен телефон.\nЗавиваме пръстените с декоративен шнур\n6. След това изваждаме кабелите в отворите на нашите тръбни заготовки и сглобяваме цялата конструкция в едно цяло. Това е резултатът от това:\nМузиката на вятъра "бамбук" е готова\nМорски звънци - музика на вятъра от костенурки\nМного декоративен аксесоар може да излезе от обикновен мускус с различни размери. За да се направи такава красота необходима, в допълнение към черупки, запаси с големи мъниста и риболов линия.\n1. Определете колко костенурки имаме нужда. В същото време, за всяка нишка от нашия бъдещ аксесоар ние избираме същия вид и размер на "морските звънчета". Във всяка черупка на отвора се пробива малка сонда за по-нататъшно фиксиране.\n2. За горната част на мобилния телефон изберете две черупки - една по-голяма, а другата - малка (точно както ниевзе два кръга за "бамбукова" талисман). Е, ако големите черупки имат шипове, които могат лесно да бъдат закрепени към конците на дизайна. В противен случай, в тази мивка ще трябва да пробиете много дупки.\n3. Гнездим на въдицата на костенурката, като фиксираме всеки от тях от горната и долната част на мънистата.\n4. Фиксирайте получените нишки върху голяма мивка. Всички свободни краища на гората се простират в централния отвор на малката горна черупка (която избрахме в параграф 2).\nКухи метални тръби се изискват, за да се създаде метална музика на вятъра. Изберете ги чрез звук - това могат да бъдат мед, стомана, алуминий, хромирани продукти. С помощта на метален нож изрежете тръбата на малки парченца. Във всяка тръба пробиваме два отвора. Добавете към дизайна няколко хеликоптера, така че, когато духате вятъра, те се ударят в тръбата. Нещо по-меко ще бъде материалът на езика, толкова по-спокоен е звукът. С помощта на кабел или лента събираме цялата структура.\nМетална музика на вятъра\nМузика от сухите листа на вятъра\nИ защо да не създадем музика от вятъра от сухи кленов листа? Тази приятна баладна музика от есенните листа, дори и през зимата, ще ви напомня за миналото лято.\nМузика от вятъра от Maple Leaves\nЗа да издигне есенния талисман, трябва малко: кленови листа, плътни нишки, мъниста и две пръчки. От пръчките изграждаме кръстосан крак, който сигурно фиксира мястото на пресичане с нишка. След гнездене на конец от мъниста илиста, редуващи се един с друг. След като направихме 8 такива нишки, ги вържем към дървен кръст. Всички готови! Музиката от сухите листа е много тиха, така че за да я ползвате напълно, поставете дизайна на входната врата, на прозореца или на верандата.\nМузика на вятърните пари - Фън Шуй за привличане на богатството\nПодобна музика на вятъра се прави от всички банкноти или монети. Първо, трябва да направите мобилен телефон. За да направите това, можете да вземете всеки пръстен (например, свитък) и червена сатенена панделка (червено символизира богатство и късмет). Ако използвате текущи хартиени пари, не е необходимо да правите дупки в тях - сложете всяка нота в отделен ламиниран джоб и я фиксирайте върху лентата. Вместо банкноти можете да използвате и двете монети - осигурен е хубав звук от метален пръстен!\nЕто една различна музика на вятъра, която можете да донесете в градината си. Разбирайки принципите на своето създаване, човек може да започне да фантазира и да се опита да издигне нещо съвсем ново, оригинално. В този случай не е необходимо да се повтарят в детайли всички изисквания на отвъдморския фън шуй. Ако вашата работа е вложена в духовна топлина и любов, тогава дори не можете да се съмнявате - положителната енергия във вашия дом ще живее вечно!\nВиж статиите за подобни теми:\nЦъфтящи камъни - иновации в ландшафтния дизайн\nДекоративни фенери за градината и градината - избор на оборудване за градинско осветление\nГрадински фигури със собствени ръце - пример за производство\nДекорация на предната градина пред къщата - украсяваме партерната зона\nИзберете вази за цветя - снимки и дизайнерски идеи\nСух поток от собствените си ръце - Фън Шуй в действие\nКак да премахнем скърцането на дървения под: защо подът скърца и как да се отървем от "музиката"\nЗвънец от вятъра от импровизирани материали\nКак да се справим с вятъра върху риболова\nЕдногодишни цветя за лятото: изборът на растения за непрекъснат летен цъфтеж\nКак да изберем правилния ламинат за апартамента\nКанализационна помпена станция: съвременно решение за канализация\nТрипътен вентил - принцип на работа, видове и приложение в отоплителните системи\nКак да смените крушката в окачения таван е правилна\nОснова за лента\nБаня дизайн в Хрушчов: разширяване на пространството, използвайки осветление, цвят, правилно подбрани мебели и оборудване.\nКак да използвате метла в банята\nЛечение на бани: възможности за третиране на стени


Поръчка 8 Core, 2g Ram, 32g Rom, 10.1-инчов Android 6.0 автомобилен радиоприемник Gps навигационна система, стерео мултимедиен плейър за Toyota Camry 2012 2013 < Изход ~ PazarMagazin.news\n8 Core, 2G RAM, 32G ROM, 10.1-инчов Android 6.0 автомобилен радиоприемник GPS навигационна система, стерео мултимедиен плейър за Toyota Camry 2012 2013\nПриложимо превозно средство и Годината на производство\nЗа Toyota Camry 2012 2013\nПри поръчка, моля, изберете начин на доставка и заплащане на поръчката, включително разходите за доставка. Можем да доставим продуктите в рамките на 7 дни, след като вашето плащане ще бъде завършена.\nНие не гарантираме срокът за доставка на всички международни превоза, поради разликите във времето на митническото оформяне на отделните страни, което може да повлияе върху това, колко бързо вашият продукт ще бъде тестван. Моля, обърнете внимание, че купувачите са отговорни за всички допълнителни митнически такси, мита и данъци при внос в страната си. Тези допълнителни такси могат да се събират по време на доставка. Ние няма да се върне цената за доставка за отказ от доставка.\nЦената на доставката не се включва никакви данъци върху вноса, и купувачите да носят отговорност за митнически такси.\nНие правим всичко възможно, за да осигуряваме на нашите клиенти възможно най-добре.\nНие ще ви върнем парите, ако се върнете стоката в срок от 15 дни от датата на получаване на стоката по някаква причина. Въпреки това, купувачът трябва да се увери, че върнатите стоки са в първоначалното им състояние. Ако стоката е повредена или загубена при възстановяване на собствеността, купувачът носи отговорност за щети или загуба, и ние не ще дадем на купувача пълно възстановяване на парите. На купувача трябва да се опита да предяви иск логистична компания за възстановяване на разходите за повреди или щети.\nКупувачът носи отговорност за разходите за доставка, за да върне стоката.\nГаранция И Поддръжка На:\nНие предлагаме безплатна подмяна на 1 месец. Купувачите могат да поискат замяна в рамките на 15 дни от получаването от вас на стоката. Купувачът трябва да върне продукта в първоначалните условия за нас и трябва да се поемат разходите, за доставка за връщане.\nНие също така предлагаме на 12-месечно безплатно поддръжка. Купувачът трябва да върне продукта в първоначалните условия за нас и трябва да се поемат разходите, за доставка за връщане. Ако е необходимо да се замени някоя подробност, купувачът също ще трябва да заплати разходи за подмяна на части.\nПреди да се върне стоките, Моля потвърдете с обратен адрес и метод на логистиката с нас. След като си вземете детайли логистична фирма, моля, изпратете ни номер за проследяване. След като получим стоки, ще направим ремонт или обменяем им на други в най-кратки срокове.\nВашето удовлетворение и положителна оценка са много важни за нас. Моля, оставете положителна оценка и да ни оценка е 5 звезди, ако сте доволни от нашите стоки и услуги.\nАко имате някакъв проблем с нашите продукти или услуги, моля, не се колебайте да се свържете с нас, преди да напусне отрицателна обратна връзка. Ние ще направим всичко възможно за решаване на всички проблеми и ще ви предоставим най-доброто клиентско обслужване\nЕтикети: радио gps навигатор, Оперативна памет 2g, Android 6.0, Евтиното радио gps навигатор, Висококачествена оперативна памет 2g, Китай android 6.0 доставчици.\nРазмер На Дисплея: 10.1"\nРазделителна способност: 1024х600\nМаксимална Външна Памет: 64 грама\nCamry-Годината На Производство: 2012,2013\nНастаняване: В Тире\nВид На Материала: Пластмаса И Метал\nТегло На Продукта: 5kg\nИмето На Модела: C-T252\nЗа Марки Автомобили / Модели: Тойота\nспециална функция: Управление на волана подкрепа,мрежа за подкрепа 4G, функцията Wifi мрежа 3G поддръжка, вграден говорител / микрофон,Can-Bus подкрепа\nСлот за TF / Micro SD: 1\nспециални характеристики: Зарядно устройство, телевизор, мобилен телефон,MP3-плейър, CD-плейър, FM-предавател, вграден GPS, Радио-тунер, Bluetooth, сензорен екран\nИзходна Мощност: 4X45 W\nИнтерфейс: AV in / out, USB\nAV In / Out: Поддръжка\nНа езика на osd:\nОперационна Система: система android 6.0.1\nМодел На Toyota: Camry\nтърговска марка: Астровинд\nЕтеричните играта: Поддръжка\nDin: Една Дъвка\nЦИГАНИ: 32 г\nФормат На Цифрови Носители: JPEG, DVD-R/RW, CD, WMA, Mp3, DVD-RAM, Mp4, Video CD\nРазмер На Елемента: 42X26X35CM\n836 В наличност\nПодобряване! 6шт Детски легла детски легла комплекти от памучен легло наоколо, бебешко легло комплект (броня+чаршаф+калъфка)\nРазмер: брони: 105*60см, 110 * 60 см, 110 * 65см, 105 * 65см, 120 * 60, 120 * 65см, 120 * 70см ( Моля, изберете един и напиши размера на бележка, благодаря) Съдържа : 6шт:брони(4 броя около леглото)+чаршаф+калъфка за възглавница Цвят: Доставка: EMS\nНеинвазивни акупунктурата подобрява функцията на бъбреците диабетици захар в кръвта стимулатор на мускулите на перинеума\nНеинвазивен иглоукалывающий лазерен диабетический стимулант на нивото на захар в кръвта чатала\nCie Full Brogues Goodyear welted Собственоръчно натурална телешка кожа мъжко рокля дерби е по-широк от последното тъмно кафяви обувки № D51\nНие правим ръчно изработени обувки по поръчка вече повече от 10 години. Ние имаме клиенти по целия свят, включително Великобритания, Швеция, Италия, Канада, идеална направен по поръчка на обувки ,които са подходящи за вашия\nСистема обеззараживанием CE стерилизатора Coronwater SS304 2 GPM UV, RoHS за пречистване на вода\nСистема обеззараживанием CE стерилизатора Coronflow SS304 2 GPM UV, RoHS за пречистване на вода Система обеззараживанием вода кариерата UV предварителна ультрафиолетов система обеззараживанием вода, която осигурява продезинфицированную\nЦветна Завеса На Прозореца В Хола Черни Завеси Полиестер Потъмняване На Cortina Rideau Пробиване\nРазмер: 1. 4x2. 4m Цената е за 1бр. Политика И Планове На Плащане Плащане на 100% преди доставка, моля убеден че се въвежда пълна правилната информация, включва пълното име, адрес, пощенски код, телефонен номер, стоките


Диета, според кръвната група - Interpolezno.com\nДиета, според кръвната група\nЗнаете ли, подходяща диета, според кръвната група?\nЗнаели ли сте, че кръвта ви, може да определи най-правилният режим за хранене и съответната диета според кръвната група. Според него не само няма да качвате излишни килограми, но и ще живеете здравословно и дори ще отслабвате?!\nВажни в подбора на диета за дадена кръвна група се оказват ензимите в кръвта и нивата на киселинност от стомашни сокове.\nКак се определя диета по кръвна група\nТази теория произхожда от предположението, че нашите прародителите били хора, сред, които носителите на кръвна група А, още в миналото са били земеделци. Главно за тях в прехраната били плодовете и зеленчуците, а това определя и съвременните представители, които са главно вегетарианци\nЗа представителите на кръвна група В е типично, че били номади, а в техните хранителни навици се включвали основно храни богати на протеини. Така съвременните представители на група В и до днес са предимно хора предпочитащи рибата и червеното месо.\nЗа хората с кръвна група нулева е известно, че техните праотци главно ловували. На тях най-подходящ хранителен режим включва храни с малко въглехидрати и много протеини от животински произход.\nЗа хората с кръвна група АВ, хранителен режим, съчетаващ най-важните храни за група А и В е най-типичен. Още в древността те похапвали, както вегетарианска храна, така и местни продукти.\nПредлагаме ви всяка една диета, според кръвната група, за да се храните пълноценно и здравословно и без да се лишавате от нищо.\nЗа носителите на кръвна група 0-ва, диетата трябва да включва животински протеини, а за да се усвояват правилно те в организма се препоръчват множество физически упражнения. Ястия от риба и пиле са предпочитани и препоръчителни.\nЗа представителите на кръвна група А или известни като вегетарианци, менюто трябва да включва зеленчуци, соеви протеини и зърнени храни.\nЗа носители на кръвна група В е желателно разнообразната палитра от храни, в това число риба, червено месо, млечни продукти, зеленчуци и плодове.\nЗа най-рядко срещаната кръвна група или представителите на АВ група е известна сложността от биологична гледна точка. Нейните притежателите, трябва да се ограничат от месни храни и да наблегнат на зеленчуци. Това е желателно, в случаи, че целта им е да свалят килограми. За представителите на тази кръвна група са изключени и житните и бобени храни, поради високите съдържание на въглехидрати.\nПроследетете и предложената от нас 7 дневна диета за хармония.\nпредишен6 упражнения за стегната талия\nнапредДиета въглехидратна с тестени храни


Директорът на МБАЛ в Пловдив доброволец в Covid отделението - НОВИНИ\nНОВИНИ Директорът на МБАЛ в Пловдив доброволец в Covid отделението\n„Влязох като доброволец в отделението с болни с коронавирус не само заради кадровия дефицит, но и заради не дотам добрата координация между работещите в самото отделение“. Това разказа в „Преди всички“ проф. Петър Петров, директор на МБАЛ „Свети Мина“ в Пловдив. Професорът е гинеколог по специалност, но посочи, че преди специалността всички са лекари. Covid отделението е разкрито още от началото на юли, в момента в него има 12 пациенти. „Разполагаме с най-много 30 легла за такива болни, но ако всички не са в най-тежка фаза“, посочи директорът доброволец. „Притиснати от кадровия дефицит, ние се принудихме да вземем колеги от други наши отделения. Така че, ако имахме постоянни екипи, щеше да е по-лесно и по-добре организирано. Но те запълват графиците си от другите отделения и координацията е доста трудна“. Д-р Петров заяви, че имат нужда от още лекари трима на пълен щат и още шест сестри. Санитари засега имат. Имат обаче и напуснал колега заради „прегаряне“ в Covid отделението. „Силно се надявам доброволци сестри или медици да дойдат и да ни помогнат“. Проф. Петров посочи, че са определени да лекуват леки и средно тежки пациенти: „Но възможност за интензивно лечение на апаратна вентилация на такива пациенти нямаме, препращаме ги към други лечебни заведения. Имаме само едни дарен респиратор. С оглед на новите изисквания на Щаба за интубация можем да изпращаме към други болници само доказан за вентилация“. Проф. Петър Петров обърна внимание, че самият процес на преместване на толкова болен пациент е доста труден, но хубавото е, че имат добра комуникация с останалите болници. „Пациенти с други заболявания не сме връщали, но пациентопотокът спадна с 20 на сто заради страха от зараза“. Интервюто с проф. Петър Петров можете да чуете в звуковия файл.


Уведомление за бисквитки – Samm Šeher Hotel Официален сайт | Хотели в Сараево\nЗа да ви предоставя най-доброто изживяване, Samm Šeher Hotel използва свои собствени бисквитки и бисквитки на трети страни в уебсайта си за технически, аналитични и маркетингови цели. Като продължавате да разглеждате нашия сайт, вие приемате използването на бисквитки от наша страна. Моля, вижте нашето Уведомление за бисквитки за повече информация.\nТова Известие за Бисквитки е приложимо за sammseherhotel.com, притежаван и опериран от Samm Šeher Hotel и описва как използваме лични данни, събрани чрез „Бисквитки“ и други техники, включващи пиксели („Бисквитки“) на нашия уебсайт sammseherhotel.com („Сайт“).\nАко искате да откажете използването на Бисквитки, описани в тази секция и да не се отказвате от наличния директно за вас механизъм (например в настройките на браузъра ви), моля свържете се с stay@sammseherhotel.com .\nАко имате въпроси или притеснения за нашата обработка на вашите лични данни или ако искате да упражните което и да е от правата си според това известие, можете да се свържете с нас чрез stay@sammseherhotel.com . Можете също да се свържете с вашия местен орган за защита на лични данни за въпроси и оплаквания.


"Преживели са динозаврите". Децата, които спасяват костенурки в Далечния Изток\nPhoto: Ольга Цыкарева (RFE/RL)\nНарича се трионикс. Известна е още като китайска мекокорубеста костенурка. И е застрашена.\nТози вид се среща все по-рядко в местообитанието си - руския Далечен Изток. Трионикс е мекокорубеста костенурка, което означава, че черупката й не се втвърдява, а е изградена от кожа.\nМеката черупка прави тези костенурки почти беззащитни срещу хищници - лисици и енотовидни кучета, които обичат да ядат влечуги и техните яйца.\nЗатова ученици от село Инокентиевка в Нанайски район в Хабаровска област на Русия прекараха лятната ваканция по необичаен начин. Те спасяваха костенурки от горски хищници и наводнения. Проектът се казва „Спаси далекоизточната костенурка“.\nЗа втора година ученици от Инокентиевка поемат на спасителни експедиции по време на лятната си ваканция. Децата събират яйца, отглеждат ги в кувьоз и се грижат за бебетата костенурки.\nНай-важното събитие е пускането на костенурките във водата, което се случва в края на лятото. Преди пускането, се броят новоизлюпените костенурки.\nПоставени в черни контейнери във влажния речен пясък, влечугите не се виждат веднага. Но щом контейнерите бъдат извадени на слънце, костенурките излизат от бабуните в пясъка.\nЕдно от основните местообитания на древното влечуго е езерото Гаси в Нанайски район в руската област Хабаровск. Част от езерото попада в Националния парк Анюски, докато друга част е заобиколена от близките села.\n"Тези костенурки са много предпазливи. През зимата те отиват дълбоко до дъното на езерото и се крият в дупки", казва Рима Андронова, ръководител на научния отдел на Съвместната дирекция на природните резервати и националните паркове на Хабаровск. "Но костенурките имат и много врагове. Енотовидни кучета и лисици, които се развъждат в Националния парк Анюски, често унищожават гнездата на костенурките. Бебетата костенурки могат да бъдат изядени и от птици", казва тя.\nПерсоналът на природния резерват с радост приема помощта на учениците.\nРима Андронова (в средата) дава указания на спасителите на костенурки.\n„Веднъж открихме следи от костенурки и лисици близо до яйцата“, казва една от участничките в проекта Полина. "Изглежда, че е имало истински бой. Сякаш лисицата е хванала костенурката точно по време на снасянето на яйца и влечугото се е защитило от хищника."\nЗа да се изплашат хищниците, близо до полога на костенурката в земята се слага марля, потопена в елово масло и есенция от ванилия. Лисиците не обичат острите миризми и затова си тръгват.\nОсновната опасност за популацията на костенурките обаче са наводненията, защото те просто отмиват скривалищата на яйцата. Водата пристига преди бебетата да се излюпят и при висока вода те умират веднага.\nВисоките води на езерото Гаси\n"Миналата година спасихме и пуснахме 83 костенурки. Тази година, щом водата започна да се покачва, отидохме да ги търсим: вече знаехме местата, които обикновено са наводнени. Успяхме да намерим пет скривалища с 28, 25, две с 33 и най-голямото с 45 яйца. Всички те бяха поставени в кувьоз и след това просто изчакахме ", казва Дмитрий Кришкевич, учител в Центъра за извънкласни дейности и ръководител на проекта "Спаси далекоизточната костенурка" .\nДмитрий Кришкевич на езерото Гаси\nСтруктурата на гнездото на костенурката е доста сложна. Яйцата се слагат в пирамида, като най-големите са отдолу. След снасянето на яйцата женската ги покрива със защитен слой пясък.\n"Тази пирамидална купчина от яйца се държи като един организъм. Костенурките се излюпват почти едновременно. Истината е, че само едно костнурче няма да може да пробие пясъка, плътен като цимент. Оказва се, че излюпването в голям колектив работи за тях ", обяснява Кришкевич.\nТази година от 166 събрани яйца са родени 147 костенурки. Сега е необходимо да се намери място, където да се пуснат във водата. Не е толкова лесно, защото пясъчните плажове, обитавани от влечуги, сега са наводнени. Спасителите тръгват с моторни лодки по езерото Гаси в търсене на подходящ бряг.\nНо бреговете на езерото сега са под водата почти до нивото на дървото. Само 20 минути по-късно, след като са се отдалечили от близкото село Дубови Мис, спасителите намират място в Националния парк Анюски.\n„Да се качим тук“, казва Рима Андронова, гледайки малко парче равна земя. "Тук те могат да се установят. Интересното е, че те сами знаят къде да отидат. Може би, разбира се, някоя костенурка ще избяга в грешната посока. Но няма проблем, ние ще поправим това."\n"Преживели са динозаврите, така че знаят някои неща", добавя Кришкевич.\nМлади еколози изчистват мъртвите дървета, за да отворят пътя за костенурките към водата. Освободените се броят, за да не бъде пропуснато никое бебе.\n"Имахме един "партизанин" миналата година", спомня си Кишкевич. "Много хитро се криеше! Вече се връщахме, изплаквахме контейнера от пясъка - и той се спотайваше там в ъгъла! Така че сега броим всички."\nВсяко бебе костенурка е с диаметър не повече от 5 сантиметра. Децата внимателно вадят всяко едно и го слагат на земята. А повечето костенурки всъщност отиват направо във водата, ровейки се в тревата и тинята близо до брега. Така че до края на освобождаването костенурка не се вижда. Само една костенурка трябваше да бъде поставяна три пъти на правилната пътека - тя продължаваше да се опитва да избяга в гората.\n„Догодина определено ще го направя отново“, казва ученичката Ира. "Не можем да спрем дотук, трябва да продължим да попълваме популацията. Пуснахме ги и, честно казано, много се гордеем със себе си. Ние сме истински спасители!"\n"Точно така, спасители!" добавя още едно момиче, Катя. "Това е голяма работа. В противен случай заради наводнението те изобщо нямаше да се излюпят."\nТази година учениците вече са се запознали с миналогодишните „деца на костенурките“. А най-големият открит отпечатък на костенурка е около 30 сантиметра, което значи, че вече е възрастен индивид, с тегло около 4-5 килограма.\n"Надяваме се, че нашият проект ще бъде подкрепен от WWF и ще можем да инсталираме фотокапани. Защото, когато проверяваме костенурките на техните места всеки ден, те започват да заобикалят такива посещавани места. И така ще знаем кога започват да мътят яйца и бихме могли да ги проследим с помощта на фотокапан и да не ги притесняваме отново “, казва Кришкевич.\nДалекоизточната костенурка се среща и в Китай. Там костенурките се отглеждат в големи количества. Има дори специални ферми за костенурки, чиито „продукти“ отиват в ресторантите. Дивите далекоизточни костенурки също са търсени сред китайските гастрономи.\n„Видях тези ферми“, казва Кришкевич. "Това е огромно блато, където се излюпват 800 тона костенурки годишно. Сега контрабандистите се опитват да купят нашия див трионикс. Дайте им свобода и те ще ги изядат всички."\nМеждувременно децата слагат на земята последния „домашен“ пясък от баните с костенурките. И няколко влечуги веднага решават да се върнат в родния си пясък.\n"Първоначално нашите костенурки се страхуваха от хората. Но сега свикнаха и с мен, и с децата. Но това е добре, ще им е удобно в дивата природа. Вечер ще пълзят на пясъка си, ще се стоплят тук, ще имат мухи и комари за ядене. И през следващата година определено ще ги намерим ", казва Кришкевич, докато еколозите се сбогуват с "потомството си".


Начало Технологии Хладилник изпраща спам имейли\nТези уреди нямат почти никаква защита срещу зловредни кодове\n23:03 12.03.2015 204 ~ 2 мин. четене\nПрез 2015 г. сред списъците с устройства, които ще се превърнат в цел на кибер-престъпниците, ще бъдат хладилници, часовници и всички други “участници” в т.нар. еко система “Internet of things” (или “Интернет на нещата”). В атаката, която е била засечена в началото на годината, са участвали още: рутери, мултимедийни центрове, телевизори и други.\nВ основата на “Интернет на нещата” стои идеята, че всички (или почти всички) устройства от бита ни ще бъдат свързани с Интернет. Така, те биха могли да обменят информация по между си или и с трети лица/устройства, пише ESET.\nДа вземем за пример хладилника. Той ще знае кога изтича срока на годност на млякото и всички други продукти, които се съхраняват в него и ще може да създава автоматично списък за пазаруване - че дори и да го изпълни. Или пък да се свърже със сервиза на производителя си, за да предупреди за евентуална техническа неизправност в самия себе си.\nГолемият недостатък е, че информационната сигурност на тези устройства е оставена някак на заден план, тъй като хладилникът няма почти никаква защита срещу зловредни кодове. А всичко, което е свързано с интернет е обект на потенциална кибер-атака.\nХладилникът може да бъде превърнат в част от бот-мрежа - иначе казано, устройството ще сезарази с вирус, който получава команди от създателите си и ги изпълнява без знанието на собственика му.\nСпоред данните на анализаторите от Proofpoint, атаката е изпратила близо 750 хил спам имейла, на групи от по 100 хил. като не са изпращани повече от 10 имейла от един и същи IP адрес, което ги прави много по-трудни за блокиране. Повече от 25% от имейлите са изпратени от устройства, които не са конвенционални компютри или мобилни устройства.\nТова прави атаката първата документирана, която използва неща от нашия бит за подобни цели. Разбира се, трябва да отбележим, че това съвсем не означава, че е и първата осъществена изобщо, но по-важното е, че със сигурност няма да е последната.\n„Интернет на нещата” съвсем не е екзотика. Всъщност, на много места по света вече се случва. Никак не е далеч времето, когато повечето устройства в нашите домове ще са свързани. Не само хладилника, но и пералнята, фурната, микровълновата, климатиците, всичко. Хората все още не си дават сметка колко много информация за нашия живот могат да имат тези устройства и ако попадне в неподходящи ръце, е въпрос на въображение.\n5 от най-странните съчетания на любими храни


Достатъчно е да следвате няколко прости правила и да получите нежен и вкусен черен дроб.\nНяма никакви тайни в мекия черен дроб.\nТези, които имат твърд и горчив черен дроб, правят няколко грешки. Ще ви кажем правилната рецепта. Вкусното и питателно ястие ще се хареса на всички без изключение. Основното нещо е да се обработи правилно оригиналния продукт, а не да се позволи на черния дроб да се прегрее.\nчерен дроб - 1 кг (свинско или говеждо);\nОтстранете замразения черен дроб предварително, така че да се размразява. Не забравяйте да източите цялата вода;\nИзплакнете добре черния дроб;\nОтстранете всички ленти и жлъчни пътища. Именно те са отговорни за твърдия черен дроб и му придават горчив вкус. За по-лесно отстраняване на филма, поставете черния дроб за минута или две в гореща вода;\nНарежете черния дроб на парчета и отново проверете дали всички канали и филм са отстранени. Дори една малка липсваща част може да развали ястие;\nЗа да направите говеждото или свинско месо особено меко, нарязаните парчета се поставят в студено мляко. Колкото по-голяма е възрастта на животното, толкова по-дълго е необходимо да се накисва. Обикновено са достатъчни два часа;\nВъзрастта може да се определи от цвета на черния дроб. По-тъмният цвят показва твърдата възраст на животното. И по-трудно ще бъде черният дроб. При млади телета черният дроб не изисква накисване;\nЗагрейте тигана добре. Не можете да прекалявате с ястието на огъня, ако искате той да остане мек;\nНарязаните парчета се навиват на брашно и се пекат една и половина до две минути. Запържете в масло, докато получите златен оттенък;\nПържени парчета, поставени в тенджера и се налива заквасена сметана с чесън. Добавете 200 грама вода, сол и пипер;\nЗадушете черния дроб на слаб огън, но не повече от 20 минути;\nГотовото ястие се сервира със зеленчуци.\nСвинско или говеждо черен дроб?\nСвинско черен дроб28%\nКакто може би се досещате, говорим за карантии, и по-специално за свинско и говеждо черен дроб. Има голям брой ястия, приготвени от двете. В черния дроб на всяко животно се съдържа голямо количество хранителни вещества и висококачествени протеини. В продукта се съдържат 70 - 75% вода, 17 - 20% протеини, 2 - 5% мазнини; следните аминокиселини: лизин, метионин, триптофан.\nМазнини: 3,8 гр. (\nВъглехидрати: 4.7 g.\nПо отношение на хранителните вещества, той все още е малко по-малък от говеждото говеждо.\nТой има високо съдържание на витамини А и група B. Препоръчва се в диетата да се включат чернодробни крави и телета за превенция на диабет и атеросклероза. Поради високото съдържание на хром и хепарин, които са отговорни за съсирването на кръвта, се препоръчва използването на черния дроб за претоварване. Чернодробният кератин мобилизира и активира метаболизма, което е привлекателно спасение за хора с тежък физически труд. Черният дроб насища тялото с фолиева киселина. Калорийният говежди черен дроб е по-нисък от свинското, той е диетичен продукт.\nНе забравяйте да добавите, че храната може да се използва само черен дроб, получени от здрави животни, хранени по правилния начин.\nОт всички видове черен дроб - пиле, теле, телешко - свинско месо се счита за най-малко полезно поради прекомерното съдържание на холестерол. При готвене продуктът трябва да бъде добре сварен или сварен: неприемливо е черният дроб да остане половин готвен.\nНо, въпреки всички недостатъци на този страничен продукт, той съдържа много микро- и макро елементи, които са необходими за човешкото тяло. Свинско черен дроб е диетичен продукт: калоричното му съдържание е 110 ккал на 100 г преварена порция.\nА при готвенето, черният дроб на свинете се цени заради вкуса си. Тя прави чудесни нежни пасти, пълнежи с пай, любими черни дробове и дори къси пасти.\nТози страничен продукт е склад на жизненоважни аминокиселини и витамини за човешкото тяло. 100 g от продукта съдържа дневната доза кобалт, молибден и мед. В черния дроб има такова полезно вещество като метионин, което има благоприятен ефект върху състоянието на човешката нервна система.\nЯстия от такъв страничен продукт се препоръчват да бъдат включени в диетата в следните случаи:\nхора, борещи се с анемия с ниски нива на хемоглобин;\nпо-младото поколение и бременните жени;\nхора с високи нива на кръвна захар;\nпациенти в етапа на възстановяване, които са получили сериозни наранявания на вътрешните органи, изгаряния;\nза предотвратяване на прединфарктни и пред-инсултни състояния.\nСтраничният продукт, в допълнение към полезните елементи, съдържа голямо количество пурини. Това са вещества, които образуват пикочна киселина по време на клетъчна смърт и разрушаване. Този процес може да бъде опасен за хора с проблеми с бъбреците и пикочните пътища.\nУчените са показали, че прекомерната консумация на храни, съдържащи големи количества пурини (не само свински черен дроб, но и какао, цаца, бял шоколад и др.), Може да доведе до повишаване на нивата на пикочната киселина и натрупването му в различни органи и тъкани. Последствията от това могат да бъдат редица заболявания: метаболитни нарушения, подагра, хиперурикемия и др.\nСилно не се препоръчва активно да включва в диетата си свински черен дроб (особено пържени) на хора, страдащи от атеросклероза, които имат проблеми с кръвоносните съдове на фона на висок холестерол. 100 г страничен продукт съдържа около 130 мг от това вещество, което прави черния дроб потенциално опасна храна по отношение на развитието и влошаването на атеросклерозата.\nКак е говеждият черен дроб различен от свинското?\nВсеки човек има свои собствени гастрономически вкусове, някой обича зеленчуци и плодове, някой обича храната за животни. Месото е особено търсено сред потребителите и се смята, че страничните продукти са с по-ниско качество, защото съдържат по-малко хранителни вещества, което е фундаментално погрешно. Така например, черният дроб от свинско и говеждо месо има висока хранителна стойност, често се използва по време на диетата за здравни и медицински цели. Каква е разликата между двата продукта и какво общо има?\nСтраничният продукт е много популярен в готвенето, той е направен от пайове и ролки, задушени със зеленчуци, пържени в дълбока мазнина. Вкусът на черния дроб става още по-мек, когато се добавят сливи, цитрусови плодове и смокини. Наличието на говежди черен дроб в храната е изключително важно за спортистите, тъй като ястията от страничния продукт съдържат много лесно смилаем протеин.\nСеленът, който е част от страничния продукт, се смята за мощен антиоксидант, така че приемането на говежди черен дроб до известна степен се счита за превантивна мярка за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Говеждият черен дроб е източник на много витамини, като аскорбинова киселина, витамин D, K, E и A, както и микроелементи, включително калций, калий, мед, натрий, фосфор и цинк.\nТъй като в черния дроб има много желязо, препоръчително е да се включи в менюто за хора, които страдат от анемия. Продуктът се счита за безмаслен, тъй като 100 г черен дроб е само 3,7 г мазнини, а също и нискокалорични, тъй като калорийното му съдържание е само 127 ккал.\nМожете да направите огромно разнообразие от разнообразни месни ястия от страничните продукти - черен дроб, задушени черен дроб с картофи и зеленчуци, черен дроб. Той е идеално комбиниран с различни продукти, освен това носи огромни ползи за тялото. Съставът на свинския черен дроб включва протеини с няколко вида аминокиселини, мазнини, витамини (групи В, Н, А) и минерали (натрий, фосфор, цинк, магнезий, желязо и мед). В свински дроб съдържа феритин, състоящ се от 25% желязо. Тази субстанция участва в образуването на хемоглобин, тъй като яде свински черен дроб, може да лекува желязодефицитна анемия.\nЕдин от недостатъците на употребата на продукта се нарича високо съдържание на холестерол. Неговият основен недостатък е, че когато влезе в тялото, се натрупва по вътрешните стени на кръвоносните съдове, което може да предизвика растеж на атеросклеротични плаки с течение на времето. Те са причината, водеща до инфаркт, инсулт и нарушения на кръвообращението.\nДве странични продукти са месо, защото съдържат много животински протеини. Техният витаминен състав е почти идентичен, също при говеждото и свински дроб съдържа ензими и микроелементи, сред които най-вече желязо, тъй като продуктът се препоръчва за употреба на тези хора, които страдат от анемия. Възрастта на животното засяга вкуса на двата вида черния дроб, свинята и кравата са по-млади, ястието ще бъде по-нежно и вкусно.\nСъстав. Свинско черен дроб има малко повече мазнини от говеждо черен дроб - 3,8 г на 100 гр. Този показател не се счита за критичен, но много диетолози искат да обърнат внимание на факта, че в страничния продукт има много холестерол, но той влияе неблагоприятно на кръвообращението. система, уреждане на стените на кръвоносните съдове и образуване на холестеролни плаки, считани за номер 1 причина за инсулт и инфаркт.\nХранителна стойност. Въпреки факта, че количеството на витамините и минералите е почти идентично в два продукта, все пак говеждият черен дроб се счита за по-диетичен, тъй като се препоръчва за пациенти, които страдат от инфекциозни заболявания, страдат от бъбречни заболявания и заболявания на централната нервна система. Факт е, че страничният продукт има по-малко мазнини, освен че съдържа повече витамини В и А. Говеждият черен дроб е по-лесен за храносмилане, което не винаги е така за по-мастните свински черен дроб. Също така трябва да се отбележи, че последната често е заразена с паразити, тъй като все още е по-добре да се даде предимство на говежди черен дроб.\nВкус. Ястията от свинско и говеждо черен дроб са много лесни за разграничаване. В първата има лека горчивина, но има по-деликатна структура. За да премахнете горчивината, първо трябва да накиснете страничния продукт или в мляко, или в оцетен разтвор. Говеждият черен дроб преди готвене трябва да бъде приготвен - почистете го от съдове, филми и сухожилия. Тя е по-твърда, защото се препоръчва да се задуши в заквасена сметана. За да се предотврати коагулирането на крема по време на готвене, е необходимо да се затопли до стайна температура и след това да се добави към съда. След задушаване говеждият черен дроб става по-сочен, но запазва плътна структура. Свинско черен дроб готви по-бързо, но заради специфичния вкус и поради факта, че след готвене става по-хлабав, най-често потребителите предпочитат говеждото говеждо.\nВъншен вид. Независимо от факта, че цветът на двата вида черния дроб е почти същият, все още е доста лесно да се разграничат в момента на покупката. Да започнем с това, обърнете внимание на размера на вътрешностите. Говеждият черен дроб, продаван като парче, ще тежи най-малко 5 кг. Тя изглежда твърда, има червено-кафяв цвят и приятен аромат. Възможно е да се разграничи черен дроб от свинско месо с филм, който покрива цялата му повърхност. Едно парче свинско черен дроб тежи 3 кг, има големи пори и диамантена форма на повърхността. Ароматът на черния дроб е по-остър от говеждото месо, но и от него се отделя малко горчивина.\nВкусен и нежен черен дроб с лук\nНай-успешната рецепта на черния дроб, която някога съм опитвала. Черният дроб е мек, сочен и се топи в устата ви! Съставки: Пилешки дроб (говеждо) - 500 гр. T Лук - 2 бр. Брашно - 1 чаша Мляко - 1.\nЧерен дроб - 700 г Лук от лук - 2-3 бр. Мляко - 1 купчина. Пилешко яйце - 1 бр. Майонеза - 50 г Сол (на вкус) Всеки пипер (на вкус) Черният дроб не трябва да е до.\nМомичета, срещнах тази рецепта на Инета и реших да споделя с вас, защото никога не съм имал такъв черен дроб! Не знам каква е тайната, но нейното име - "Нежно" съответства на крайния резултат! Давам.\n1 кг говежди черен дроб (при използване на свинско черен дроб е необходимо да се нарязва на парчета и да се накисва в студена вода за 1-2 часа, да се сменя вода 2-3 пъти) • 1 голям лук, ситно нарязан • 1 голям морков, варен.\n0.300-400 г черен дроб100 г масло 100 г твърдо сирене 3 яйца 300 г корейски моркови кисели краставички - 1 кутия - 4-5 броя - моркови - 4 средни лука - 4 средни глави-майонезно масло за пържене (пържен лук.\nСъставки: Заквасена сметана на черния дроб Лук Черно смлян черен пипер Паприка Сол Пикантни сушени зеленчуци (копър, магданоз, целина) Растително масло Почистете филмите от черния дроб, нарязани на плочи с дебелина от 0,7 - 1 cm.\nНие ще се нуждаем от юфка (взех Галина Бланка) 800 грама пилешки черен дроб 1 голяма лук заквасена сол и черен пипер Е, мисля, че няма да имате проблеми с готвенето на макаронени изделия (единственото нещо, което след приготвянето винаги добавя парче.\nМного хора не обичат свинско черен дроб, но предпочитам свинско месо на гърба.)) Черният дроб е добър за накисване, нарязан на средни парчета, добавете сол и подправки на вкус, разбъркайте.Разчувствайте лука на половин пръстени и се запържете, след това преминете към.\nговеждо месо / теле - 700гр лимонов сок- 2 маса. Лъжици зеленчуци / зехтин - 3 маси. лъжица подправка - любим чесън - 1 скилидка мед течност - 1 чаена лъжичка индийско орехче - щипка сол.\nДа, днес с майка ми решихме да направим вечеря в стаята. Имах килограм свински черен дроб, разбира се, взех полето си, за да си помагам, така че ястието се нарича черен дроб с манатарки 0,5 кг свинска черен дроб 300 грама бели.\nтеменуги теменуги40 мл ликьор от касис\n30 ml вермут Bianco\n20 ml сребърна текила\nледКоктейлът съчетава богатия аромат на касис, ароматни билки и агаве. Тъй като всички съставки са доста силни, напълнете шейкъра с лед и само след това добавете напитки към него.


ИЗПОЛЗВАНЕТО НА ОНЛАЙН МАГАЗИН a-charm.com\nОнлайн магазин www.a-charm.com се притежава от "Амарад Груп" ООД и се управлява от "Амарад Груп" ООД в съответствие с разпоредбите на Закона за защита на личните данни и свързаната правна уредба включително но не само Регламент (ЕС) 2016/679 (GDPR).\n"Амарад Груп" ООД се стреми онлайн магазина www.a-charm.com да е удобен за пазаруване и да съдържа възможно най-много информация, която би могла да Ви интересува. Ние се грижим за сигурното й ползване, за да можете да сте спокойни, че личните Ви данни и права са защитени.\nИзвършвайки дейността си, "Амарад Груп" ООД, ЕИК 204402571, със седалище и адрес на управление: гр. София, ул. Бадемова гора 68, обработва информация в онлайн магазина, между която и такава, представляваща лични данни.\nЗащитата на личните данни е от изключителна важност за нас. "Амарад Груп" ООД не продава вашите данни на други дружества или лица. Ако предоставяме Вашите данни на трети лица, то това са наши изпълнители, които обработват информацията от наше име, следвайки инструкциите ни и прилагайки нашия стандарт за защита на личните Ви данни. Ние се стремим да бъдем максимално ясни, конкретни и прозрачни в информацията относно обработването на личните Ви данни, която Ви предоставяме.\n"Амарад Груп" ООД не обработва информация за Вас свързана с лични данни, разкриващи раса или етнически произход, политически възгледи, религиозни или философски убеждения или членство в синдикални организации и обработка на генетични данни, биометрични данни с цел еднозначно идентифициране на физическо лице, здравето или данните относно сексуалния живот или сексуалната ориентация на физическо лице са специална категория лични данни.\n"Амарад Груп" ООД събира, използва, съхранява и обработва личните Ви данни, които са нужни на Дружеството за изпълнение на предоставяне на услугите и стоките на нашият онлайн магазин. Данните Ви служат за управление на Вашия профил в интернет страницата www.a-charm.com и управление на Вашите покупки. Също така могат да бъдат употребявани за статистически цели на Групата, които са свързани с подобряване качеството на услугите ни, както и маркетинг дейности на "Амарад Груп" ООД.\nПо-долу са изброени примери за видовете лична информация, които "Амарад Груп" ООД може да събира, както и за начините, по които можем да я използваме. Подробна информация за различните видове данни, които се събират, ще намерите, когато използвате съответната услуга на онлайн магазина и предоставяте информация на "Амарад Груп" ООД.\n- Когато споделяте информация за продукти със своето семейството и приятелите си, изпращате продукти за подарък, или каните някого да се присъедини към вас в наши форуми, "Амарад Груп" ООД може да събира информацията, която предоставяте за тези хора като имената, пощенските им адреси, email адресите и телефонните им номера;\nОсновните дейности, цели и основания, които са свързани с обработване на личните данни за "Амарад Груп" ООД са:\n- Данни за целите на изпълнение на направена поръчка/и от онлайн магазина на "Амарад Груп" ООД на основание сключването на договор от разстояние;\nВъзможно е и да използваме личната Ви информация за вътрешни цели като проверки, анализ на данни и проучвания за усъвършенстването на продуктите, услугите и комуникацията с клиентите на "Амарад Груп" ООД.\nВ допълнение Вашите данни се обработват от "Амарад Груп" ООД и за целите на:\n- Установяване на аномалии, рекламации, свързани с продукти на "Амарад Груп" ООД, на основание легитимния интерес;\nБисквитките (Cookies) са малки файлове с информация, които се запазват във Вашия интернет браузър (данни за използван език, време на връзка, посетени интернет страници) или твърд диск при посещение на сайта. Ние можем да ги консултираме във връзка с последните Ви посещения, за да подобрим и улесним Вашето търсене. Параграфите по-долу имат за цел прозрачност да Ви дадат необходимата и изчерпателна информация за бисквитките, които "Амарад Груп" ООД използва на интернет страницата си. Ние Ви обръщаме внимание върху факта, че ако споделяте използването на Вашето устройство с други лица е възможно да се промени и персонализирания характер на действие на бисквитките.\nVI.II. КАКВИ СА ТИПОВЕТЕ (БИСКВИТКИ), КОИТО СЕ ИЗПОЛЗВАТ ОТ Charm?\n- Рекламни бисквитки, които Ви позволяват да получавате оферти от "Амарад Груп" ООД на онлайн магазина на външни партньори\n"Амарад Груп" ООД не носи отговорност, ако интернет браузър, който ползвате не поддържа функциите за контрол на употребата, отказ от запаметяване или изтриване на запаметени бисквитки. В случай, че забраните запаметяването на бисквитки или изтриете запаметени вече такива в зависимост от вида им, е възможно да се наруши функционирането на сайта.\nДостъпът Ви до социалните мрежи като Facebook, YouTube, Instagram, Twitter и други такива, предвижда отделна регистрация и приемане на общите условия на тези сайтове. "Амарад Груп" ООД не отговаря за защитата на личните Ви данни при приемането на тези общи условия. Моля да се запознаете подробно с общите условия на тези сайтове.\nВ дадени случаи "Амарад Груп" ООД може да разкрива определена лична информация пред стратегически партньори - подизпълнители, които работят с нас като предоставят продукти и услуги, свързани с дейността на "Амарад Груп" ООД или помагат на "Амарад Груп" ООД в маркетинга към клиентите. Личната информация ще бъде споделяна от нас само с цел усъвършенстване продуктите, услугите и рекламата ни; тя няма да бъде споделяна с трети страни за техни маркетингови цели.\nЗа случаите, в които "Амарад Груп" ООД споделя информация за Вас с трети лица – доставчици на "Амарад Груп" ООД, Дружеството има механизми, с които гарантира, че те предоставят ниво на защита на данните според уговорения стандарт за това. Вашите данни се считат за поверителни и за нашите партньори.\nВъзможно е да се наложи – по закон, при съдебен процес, при съдебен спор и/или по заявка от страна на обществени и правителствени органи в или извън Вашата страна на местоживеене – "Амарад Груп" ООД да разкрие личната Ви информация. Възможно е и да разкрием информация за Вас, ако установим, че за целите на националната сигурност, правоприлагането или други проблеми от обществена значимост, такова разкриване е необходимо или уместно.\n"Амарад Груп" ООД не прехвърля данните Ви в трети страни извън ЕС като правило.\n"Амарад Груп" ООД взима предпазни мерки – включващи административни, технически и физически мерки – за да защити личната Ви информация от загуба, кражба и злоупотреба, както и от неоторизиран достъп, разкриване, промяна или унищожаване.\nВсички служители на "Амарад Груп" ООД са задължени да опазват поверителността на информацията Ви, както и да спазват приложимите организационни и технически мерки за защитата й. Достъпът до данните Ви е ограничен на принципа на необходимост за извършване на задълженията си.\nЗа случаите, в които "Амарад Груп" ООД споделя информация за Вас с трети лица – доставчици на "Амарад Груп" ООД, Дружеството има механизми, с които гарантира, че те предоставят ниво на защита на данните според уговорения стандарт за това.\nАко сте предоставили Ваши лични данни на "Амарад Груп" ООД, Вие разполагате със следните възможности по всяко време:\n- да проверите точността, пълнотата и актуалността на информацията Ви за контакт, като влезете във Вашия профил в интернет страницата на "Амарад Груп" ООД;\n- право на достъп до личните Ви данни, обработвани от "Амарад Груп" ООД;\nАко искате да упражните правата си или да изявите отказ от получаване на електронния бюлетин и други маркетингови комуникации, може да се свържете с нас чрез изпращане на съобщение на sales@a-charm.com или чрез изпращане на писмо на пощенски адрес: гр. София, ул. Хайдушка гора 145, магазин 4, до "Амарад Груп" ООД, За длъжностното лице за защита на данните.\nНе събираме лична информация от деца на възраст под 16 години. Ако научим, че сме събрали лична информация на дете на възраст под 16 години, ще предприемем стъпки, за да изтрием информацията възможно най-скоро. Ако родители и/или законни представители на деца открият, че деца под тяхното настойничество са дали данните си на "Амарад Груп" ООД, свържете се с нас и ние ще изтрием информацията в най-кратък срок.\nНастоящите условия влизат в сила на 25.09.2019 год.\nУсловията в „ПОЛИТИКА ЗА ЗАЩИТА НА ЛИЧНИТЕ ДАННИ“ са обновени на 25.09.2019 год.\nАко желаете да се свържете с нас по въпроси, свързани с настоящата политика или защита на лични данни в "Амарад Груп" ООД, моля да се свържете с нас по един от следните начини: На електронен адрес: sales@a-charm.com ; По пощата: гр. София, ул. Хайдушка гора 145, магазин 4, до "Амарад Груп" ООД, За длъжностното лице за защита на данните


“Славия“ остави “Левски“ в топ 6 - Труд\nСряда 19.01.22 / 20:39\nСряда / 19.01.2022 / 20:39 '; + $minutes; document.getElementById("time-item").innerHTML = datetime ;\nРавенство 1:1 между „Славия“ и „Локомотив“ (Пд) позволи на „Левски“ да се задържи в топ 6 на Първа лига за пръв път през кампанията. „Сините“ спечелиха стратегическо дерби в събота – 2:0 срещу „Ботев“ (Пд), но успех на „смърфовете“ в София можеше да ги извади отново от първата шестица. Йосип Томашевич изведе гостите от Пловдив напред в резултата, оставен непокрит в наказателното поле. „Белите“ изравниха само 5 минути по-късно чрез Крис Добрев,. Бившият играч на „канарчетата“ вкара дебютното си попадение за столичани с глава.\n„Имаме едно равенство – обясни Загорчич след срещата. - През първото полувреме си вкарахме по един гол. След почивката ние имахме повече ситуации и можехме да спечелим мача. Ако гледаме мача като цяло, резултатът е заслужен“.\nВ друг мач от кръга „Лудогорец“ не срещна абсолютно никакви затруднения срещу „Локомотив“ в София. „Орлите“ си решиха срещата още до почивката, когато забиха 3 попаденията. Последният успех на „железничарите“ си остава от септември – 1:0 над „Славия“.


Поведенческа психология - Безпокойство 2022\nПоведенческата посока в психотерапията се основава на психологията на бихевиоризма и използва принципите на обучението за промяна на когнитивните, емоционални и поведенчески структури. Поведенческата психотерапия включва широк спектър от методи. Разработването на методологични подходи в тази област отразява еволюцията на целите на поведенческата психотерапия от външно към вътрешно обучение: от методи, насочени към промяна на отворени форми на поведение, директно наблюдавани поведенчески реакции (базирани главно на класическо и оперативно обусловяване) до методи, насочени към промяна на повече дълбоки, затворени психологически формации (базирани на теории за социално обучение, моделиране и когнитивни подходи).\nТова поведение в психологията се формира в началото на 20 век. Основателят на бихевиоризма е Уотсън. Експериментите на Торндайк, които поставиха основата за появата му, както и творбите на Павлов и Анкилозиращ спондилит, също оказаха значително влияние върху формирането на бихевиоризма..\nОт гледна точка на бихевиористи психологията би трябвало да се превърне в наука за поведението, тъй като поведението е единствената психологическа реалност, достъпна за директно наблюдение и притежаващи параметри, които могат да бъдат пряко измерени и които могат да бъдат повлияни и следователно изучени по същия начин, както в естествения науките.\nОртодоксалният бихевиоризъм по същество идентифицира психиката и поведението. Поведението се разбира в този случай като съвкупност от реакции на организма към влиянието на околната среда, към набор от фиксирани стимули. Човек се разглежда като носител на определени форми\nповедения, които се формират според принципа „стимул - реакция“. това, което се счита за основна единица на поведение..\nУсложнението на традиционната бихевиористична схема „стимул - отговор“ поради въвеждането на междинни (интервенционни, медииращи) променливи бележи прехода към необихеоризъм, който се свързва с имената на Толман и Хол. Основната формула на бихевиоризма се трансформира във формулата „стимул - план, образ - реакция“ (S - p - o - R).\nВ съответствие с това стимулите започват да се обозначават като независими променливи, а реакциите като зависими. Междинните променливи са онези психологически образувания, които опосредстват реакциите на организма към определени стимули. Изучаването на междинните променливи е една от основните задачи на психологията на поведението.\nЦентралният проблем на бихевиоризма е проблемът с придобиването на индивидуален опит или проблемът с ученето (ученето) като придобиването на различни умения. Учебните теории, разработени от бихевиоризма, послужиха като основа за разработването на специфични методологични подходи към поведенческата психотерапия.\nУчене: Ученето е процес и резултат от придобиване на индивидуален опит, знания и умения. Обучението действа като основен методологичен принцип и основна задача на поведенческата психотерапия (както и важен фактор за терапевтично действие в други психотерапевтични системи, по-специално групова психотерапия).\nЦентралното място в тези теории заема процесите на класическото и оперативното кондициониране и учене по модели. В съответствие с това се разграничават три вида учене: обучение тип S, обучение тип R и социално обучение.\nКласическо кондициониране. Класическата обусловеност е тясно свързана с името на Павлов, който даде фундаментален принос в теорията на класическите условни рефлекси, станала основа за развитието на поведенческата психотерапия.\nОсновната схема на обусловения рефлекс е S - R, където S е стимулът, R е реакцията (поведението). В класическата павловска схема реакциите възникват само в отговор на влиянието на какъвто и да е стимул, безусловен или обусловен стимул. Образуването на обусловения рефлекс става при условията на: а) съседство, съвпадение във времето на безразличните и безусловни времена\nмошеници, с някаква преднина пред равнодушен стимул, б) повторение, множество комбинации от безразлични и безусловни стимули.\nЕкспериментаторът действа върху тялото с условен стимул (звънец) и го усилва с безусловен (храна), тоест, безусловен стимул се използва за предизвикване на безусловна реакция (слюноотделяне) при наличие на първоначално неутрален стимул (звънец). Резултатът или продукт на ученето по този начин е поведението на респондентите - поведение, причинено от специфичен стимул (S). В този случай доставката на подсилване е свързана с стимула (S), следователно този тип обучение, по време на който се формира връзката между стимулите, се определя като тип обучение S.\nКлиматизация на оператора. Теорията на инструменталното или оперативното кондициониране се свързва с имената на Торндик и Скинър. Скинър, един от най-известните представители на бихевиоризма, показа, че влиянието на околната среда определя човешкото поведение, той смята културата като основен фактор за формирането на човешкото поведение, чието съдържание се изразява в определен набор от подсилващи комплекси. С тяхна помощ можете да създавате и променяте човешкото поведение в правилната посока. Такова разбиране се основава на методи за промяна на поведението, които се използват не само в психотерапевтичната практика, но и в практиката, например, образователни влияния.\nСпоред принципа на оперативното кондициониране, поведението се контролира от неговия резултат и последици. В съответствие със схемата за кондициониране на оператора, експериментаторът, наблюдавайки поведението, улавя случайните прояви на желаната „правилна“ реакция и веднага я усилва. По този начин стимулът следва поведенческа реакция, използвайки пряко подсилване чрез насърчаване и наказание. Резултатът от такова обучение е оперантско обучение или оперант. Такова обучение се нарича учене от тип R. Оператор, или инструментално поведение (поведение от тип R) е поведението, причинено от подсилване, следващо поведението.\nНеобходимо е да се обърне внимание на връзката на такива понятия като положително неактивно укрепване и наказание, за да се разграничи наказанието и отрицателното засилване. Положителното или отрицателното подсилване засилва поведението (следователно понякога се използва терминът „усилване“, което предполага, че целта на въздействието е да се засили реакцията, независимо дали усилването е положително или отрицателно), наказанието отслабва.\nПоложителното укрепване се основава на представянето на стимули (награди), които засилват поведенческата реакция. Отрицателното укрепване се състои в засилване на поведението чрез премахване на отрицателни стимули.\nНаказанието се разделя също на положително и отрицателно: първото се основава на лишаване на индивида от положителен стимул, второто - на представяне на отрицателен стимул. По този начин всяко усилване (както положително, така и отрицателно) повишава честотата на поведенческата реакция, засилва поведението, всяко наказание (положително и отрицателно), напротив, намалява честотата на поведенческа реакция, отслабва поведението.\nСоциално обучение. Този тип обучение се основава на представите, според които човек се учи на ново поведение не само въз основа на собствения си пряк опит (както при класическото и оперативното обусловяване), но и на базата на опита на другите, на базата на наблюдение на други хора, тоест поради процесите на моделиране, Следователно този тип обучение се нарича още моделиране или учене по модели. Учене по модел\nвключва учене чрез наблюдение и имитация на социални модели на поведение. Тази посока се свързва преди всичко с името на американския психолог Бандура, представител на медиаторския подход (Бандура нарича своята теория медиатор-стимулиращата асоциативна теория).\nОт гледна точка на Бандурата сложното социално поведение се формира чрез наблюдение и имитация на социални модели. Наблюдението на модела допринася за развитието на нови реакции от наблюдателя, улеснява осъществяването на вече придобити реакции, а също така променя съществуващото поведение.\nБандурата идентифицира три основни регулаторни системи за функциониране на индивида: 1) предишни стимули (по-специално поведението на другите, което се подсилва по определен начин); 2) обратна връзка (главно под формата на засилване на последствията от поведението); 3) когнитивни процеси (човекът представя външни влияния и реакцията на тях символично под формата на „вътрешен модел на външния свят”), осигуряващ контрол на стимула и усилването.\n17. ПОВЕДЕНИЕ НА ПОВЕДЕНИЕ В ПСИХОТЕРАПИЯТА. КОНЦЕПЦИЯ НА ПАТОЛОГИЯТА (КОНЦЕПЦИЯ НА НЕВРОЗА).\nКато психологическа основа на поведенческата психотерапия, бихевиоризмът определя подход към проблема със здравето и болестите. Според тези понятия здравето и болестта са резултат от това, което човек е научил и какво не е научил, а човек е опит, който човек е придобил през целия живот.\nФокусът не е толкова върху болестта, колкото към симптома, който се разбира като поведение, по-точно, като нарушение на поведението. Невротичен симптом (невротично поведение) се счита за неадаптивно или патологично поведение в резултат на неправилно обучение. Поведенчески разстройства\nленията се придобива, представлява научена грешна реакция, която не осигурява необходимото ниво на адаптация.\nТази неадаптивна реакция се формира в процеса на „грешно“ учене. Пример за такова „погрешно“ учение може да бъде взаимодействието на родителите с дете, на което родителите обръщат внимание, поемайте ръцете си само когато той направи нещо нередно, например е капризен; или дете, което страда от явна липса на външни прояви на любов, внимание, топлина и грижи, го излишава, когато се разболее. Следователно, потребността на детето от внимание е напълно удовлетворена само когато „се държи зле“, с други думи „лошо“, неадаптивно поведение се засилва положително (значителна потребност е удовлетворена).\nПредставителите на когнитивно-поведенческия подход се съсредоточават върху междинните променливи (когнитивните процеси), като подчертават ролята им в развитието на разстройства. И така, Бек вярва, че психологическите проблеми, емоционалните реакции и клиничните симптоми възникват поради изкривявания на реалността, основани на погрешни предположения и обобщения, между стимула и реакцията, има когнитивен компонент.\nСамият човек може да ги счита за разумни, разумни, въпреки че други те често могат да се възприемат като неадекватни. Автоматичните мисли съдържат по-голямо изкривяване на реалността от обикновеното мислене и, като правило, са малко разбираеми и от човека\nтяхното въздействие върху емоционалното състояние също се оценява адекватно. Не осигурява адекватна регулация на поведението, което води до дезадаптация.\nВ рамките на този подход беше направен опит да се отделят най-типичните, често срещани изкривявания или грешки в мисленето. Сред тях са посочени като филтриране, поляризация на оценките, прекомерно обобщение или обобщаване, алармизъм, персонализация, погрешно възприемане на контрол, правота, грешни идеи за справедливост и др. Подчертава се, че автоматичните мисли са индивидуални по своя характер, но има общи мисли за пациенти със същата диагноза, тоест определени автоматизирани мисли, които са в основата на съответните нарушения.\nЕлис, подобно на Бек, вярваше, че между стимула и реакцията е когнитивен компонент - системата на вярване на човека. Алиса идентифицира два типа познание - описателна и оценъчна. Описателните (описателни) познания съдържат информация за реалността, информация за това, което човек възприема във външния свят (чиста информация за реалността). Познанията за оценка са свързани с тази реалност (оценъчна информация за реалността). Описателните познания са свързани с оценъчна оценка, но връзките между тях могат да бъдат с различна степен на твърдост. Гъвкави връзки между описателно и оценъчно\nпознанията формират рационална система от нагласи (вярвания), твърди - ирационални. Ирационалните нагласи са твърди връзки между описателни и оценъчни познания, които имат абсолютистически характер (като предписания, изисквания, задължителни заповеди, които нямат изключения). Ирационалните нагласи не съответстват на реалността както по сила, така и по качество на това предписание. Ако човек не може да осъзнае ирационални нагласи, последицата от това са продължителни, неадекватни емоционални ситуации, които пречат на нормалното функциониране на индивида. От гледна точка на Елис, емоционалните разстройства се причиняват именно от когнитивно увреждане, ирационални убеждения или ирационални нагласи.\n18. ПОВЕДЕНИЕ НА ПОВЕДЕНИЕ В ПСИХОТЕРАПИЯТА. ПСИХОТЕРАПИЯ.\nОт гледна точка на представителите на поведенческата посока, здравето и болестите са резултат от това, което човек е научил и какво не е научил. Неадаптивното поведение и клиничните симптоми се считат за резултат от факта, че човек не е научил нещо или се е научил неправилно, като научена неадаптивна реакция, която се е образувала в резултат на неправилно обучение.\nВ съответствие с тези идеи за норма и патология, основната цел на клиничните и психологическите интервенции в рамките на поведенческия подход е да се преквалифицират, да заменят неадаптивните форми на поведение с адаптивни, „правилни“, стандартни, нормативни, а задачата на поведенческата психотерапия като самата терапевтична система е при намаляване или премахване на симптома.\nПо принцип поведенческата психотерапия (модификация на поведението) е насочена към контролиране на поведението на човек, преквалификация, намаляване или премахване на симптом и доближаване на поведението до определени адаптивни форми на поведение - заместване на страх, тревожност, тревожност с релаксация до намаляване или пълно премахване на симптомите, което се постига в процеса на обучение чрез използването на определени техники. Ученето в рамките на поведенческата психотерапия се основава на теориите за учене, вече формулирани от нас, формулирани от бихевиоризма..\nПри поведенческата психотерапия обучението се осъществява директно, като е фокусиран систематичен процес, реализиран както от психотерапевта, така и от пациента.\nПациентът трябва да научи нови алтернативни форми на поведение и да ги обучи. Поведението на психотерапевта в този случай също се определя изцяло от теоретичната ориентация: ако задачите на психотерапията се състоят в обучение, тогава ролята и позицията на психотерапевта трябва да съответстват на ролята и позицията на учителя или техническия инструктор, а връзката между пациента и психотерапевта е образователна (образователна, образователна) по своя характер и може да бъде определена като връзка учител-ученик.\nПсихотерапията е отворен, систематичен процес, пряко контролиран от психотерапевт. Психотерапевтът, заедно с пациента, изготвя програма за лечение с ясно определение на целта (установяване на конкретна поведенческа реакция - симптом, който трябва да бъде модифициран), като обяснява задачите, механизмите, етапите на лечебния процес, определяйки какво ще прави терапевтът и какво ще прави пациентът. След всяка психотерапевтична сесия пациентът получава определени задачи,\nи терапевтът наблюдава тяхното изпълнение. Основната функция на психотерапевта е да организира ефективен учебен процес..\nВ рамките на поведенческата психотерапия може да се разграничат 3 основни типа от нея (или три групи методи), които са пряко свързани с три типа учене:\n1) посока, методично базирана на класическата парадигма;\n2) посока, методологически основана на оперативната парадигма;\n3) посока, методично базирана на парадигмата на социалното обучение.\nМетодите, базирани на класическата парадигма на Павлов, на класическото кондициониране, използват схемата „стимулиране-отговор” и систематична десенсибилизация или други методи за намаляване на симптомите. Пример за такъв методологичен подход е методът\nкласическа систематична десенсибилизация на Volpe, насочена към намаляване или пълно елиминиране на симптома, като го замества с релаксация.\nМетодите, базирани на оперативната парадигма на Скинър, използват схема на реакция-стимул и различни видове подсилване. Пример за такъв методологичен подход е т. Нар. Токенова система, някои видове обучение.\nМетодите, базирани на парадигмата на социалното обучение, използват схемата „стимул - междинни променливи - реакция“. Той използва различни системи на директивна психотерапия, чиято цел е да промени многобройни психологически параметри, считани за междинни променливи. В зависимост от това какви психологически процеси се считат за медиатори (нагласи, като например в рационално-емоционалната психотерапия на Елис или познание, както в когнитивната психотерапия на Бек), се определят психотерапевтичните цели. По този начин всички съществуващи методи на поведенческа психотерапия са пряко свързани с определени теории на обучението. В клиничната практика бихевиоризмът е не само теоретичната основа на поведенческата психотерапия, но също така има значително влияние върху развитието на такава посока като екологичната терапия.


Купете тел, листове, ленти 27KH: цена от доставчик Electrovek стомана / Evek\nTape, кръг, а 27KH тел - EP685\n27КХ ЭП685 Доставка от запаса, в наличност\nМеката магнитна сплав има 27KH марка в съответствие с ГОСТ 19 693−74 индукция принудителната сила на до 4 кА / m. Такива меки магнитни материали имат висока начална магнитна стойност пропускливост може да се магнитизирана до насищане слаби полета.\nОбхватът на прецизност апаратура, иновативни технологии, производство на прецизни електронни сензори, битова техника, лазерна оптика, метрологията измервателно оборудване, компоненти на паметта на компютри, микрофони ядро, магнитни антени. Марк 27KH използва за магнитни ядра на полето на магнитен променливо в радиото и електроуредите.\nМеки магнитни материали са изработени от нисковъглеродни стомани основава на висока степен на чистота феромагнитен желязо, електрически ниски coercitive сплави от желязо или желязо-никелова основа композитен прах и феромагнитни материали. Такива сплави се разтопява в специални индукционни пещи, и след това се подлагат на дръпнете обувки блокове или отдаване под наем на.\nПроцентът на (ГОСТ 10994−74)\n0.2 — 0.4 0.25 0.04 0.3 0.3 — 0.6 до 0.015 до 0.015 26.5 — 28\n27KH механични свойства на сплавта при температура от 20 ° С\nTape, 10 ГОСТ 160–75 20 295 590\n- - мм % MPa MPa кДж / m2 % % -\nTape студено работи. ГОСТ 10 160−75 2 1080\nФизическите свойства на сплав 27KH марка.\nR 10 септември\nградушка 1 / Grad MPa W / (m · ° С) J / кг (· °) кг / м3 Ом м\nВсички продукти са сертифицирани 27KH марка. Техническата документация включва данни за химичния състав, ограничаване на процента на примесите; механичните свойства на продуктите. Ние можем да купуват в насипно състояние разнообразие от полуготови продукти за мащабни продукции. Ние също предлагаме добри условия за клиентите на дребно. Вие ще бъдете доволни от нивото на обслужване и бързината на обслужване.


Редова къща и Наем на Офис / Административна в дер. Горчево | Явлена\nРедова къща и Наем на Офис / Административна в дер. Горчево\nНяма намерени резултати за дер. Горчево, обл. Благоевград, Офис / Административна, Сгради, Редова къща, Наем. Моля, разширете критериите на търсенето!


Незапомнени арктически студове сковаха САЩ - bTV Новините\nНезапомнени арктически студове сковаха САЩ\n„Циклонът бомба” се разви бързо и над Източното крайбрежие на САЩ, като удари Ню Йорк, Бостън, Вирджиния\nПубликувано в 19:03 ч. 05.01.2018 г. - Обновено в 20:07 ч. 05.01.2018 г.\nНезапомнени арктически студове сковаха огромни части от Съединените щати. Нежните бури отнеха живота на 17 души в САЩ.\nЕкстремно време в САЩ (СНИМКИ)\nНай-малко 6 жертви на зимната буря само през последните часове\nОбилни снеговалежи, ветрове със скорост от над 110 километра в час и рекордно ниски температури. Такава е ситуацията по източното крайбрежие на Съединените щати. Сред най-тежко засегнатите градове са Бостън и Портланд.\nВ североизточните райони на Съединените щати се очаква температурите да паднат до минус 40 градуса.\nСпорт - Централна емисия - 06. 07. 2020


Георги Първанов: Новото ляво трябва да бъде обърнато към активните хора - EuroBulgaria\nГеорги Първанов: Новото ляво трябва да бъде обърнато към активните хора\nНовото ляво трябва да бъде обърнато към активните хора, към тези, които правят икономиката, които правят обществото. Това заяви Георги Първанов, президент на Р България /2002-2012/ в предаването „Всяка неделя” по Нова телевизия. Той е категоричен, че традиционната лява политика вече е изгубила актуалността си като цяло, освен в случаите, когато е насочена към онеправданите, към социално слабите, към пенсионерите. Първанов отново подчерта необходимостта от силна коалиционна политика и базирана не само на тясно идейна основа.\nВ контекста на бъдещи политически коалиционни трансформации, Георги Първанов изрази становище, че между ГЕРБ и ДПС би могло да има разбирателство, макар и не коалиция. „Склонен съм да мисля, че те ще се разберат. ДПС може да стои и извън властта, но ще запази своите позиции. Това е една прогноза, която ще може да сверим след време”, каза председателят на АБВ. Той отново подчерта, че ДПС трябва „да си почине на резервната скамейка” и необходимостта от това е проличала осезателно по време на сегашното управление.\nПо въпроса за съдбата на БСП, Първанов коментира, че промяната в столетницата вероятно трябва да съдържа и елемент на разграничаване от настоящия председател. Той не се нае с категорично становище дали предстоящите промени ще доведат до позитиви. Първанов прогнозира персонални промени в БСП и посочи като най-добра дата за целта 10 ноември.\nОще в тази категория: « Антония Първанова: НДСВ пострада от клиентелисти и хора, злоупотребили с власт Бареков: Спрях сделките между ГЕРБ и ДПС »


Книга, която трябва да прочетете преди да отвориш собствен бизнес | Съвети за мъже\nКнига, която трябва да прочетете преди да отвориш собствен бизнес\nТези книги не съдържат абсолютно количество информация, която трябва да научим, преди да започне своето дело. Но това е колекция от мъдрости на други хора, успешните и признати, при които ти можеш да събере вдъхновение, идеи, мотивация и добри съвети, преди да решишься на сериозна стъпка в света на големите пари и финансова независимост.\n1. «А ще лети?», Томас К Мак Найт\nЕдин от най-големите въпроси, който тормози начинаещи бизнесмени, е в това, а има ли го на бизнес-идеи крила, способни да доставят директно към успеха и богатството.\nМак Найт предлага списък от 44 точки, описание, което ще ти помогне да се оцени перспективите и възможностите на своите бизнес-планове. Книгата казва, ако не всички, то голяма част от рисковете, с които може да се сблъска един предприемач, за това как да защитите себе си и на своите инвеститори от загуба на пари и значително да увеличат шансовете си за успех.\n2. «Консултации за един милион долара», Алън пенка йорданова\nАвторът на книгата, Алън пенка йорданова, е обявен за един от най-уважаваните независими финансови консултанти в Америка, според вестник «New York Post». Дългогодишен опит позволява на Вайсу да даде на читателя добри и подробни съвети за всички основни елементи, които в резултат на това ще бъде «консултации за един милион долара».\nВ книгата Вайс описва девет ключови компоненти на структурата на сделки, консултации и златни правила за подаване на предложението, които, както той обещава, със сигурност ще даде твоя бизнес, печалба и успех.\n3. «Стартираща», Гай Кавазаки\nАвтор на книгата е един от първите работници е изключително успешна и богата корпорация Apple и именно той е отговорен за рекламна кампания на вашия компютър Macintosh през 1984 година. Гай Кавазаки, известната «евангелист» от реклама, своето творение лаконично описва така: «Тази книга е предназначена за всички, които се стремят да постигнат по-голям, който смята, че може да промени света, макар и малко, местно, но и на света, и е готов да направи това. Ние не сме привързани към един модел или сферата на бизнеса, така че колкото и да сте ангажирани, «Стартираща» ще бъде идеален източник на съвети в първите етапи на развитието си като бизнесмен».\n4. «Стартираща за $100», Крис Гильбо\nКрис Гильбо при подготовката на тази книга намерих и половина хиляди успешни и известни предприемачи, чийто доход надвишава 50 хиляди долара. Главното условие за подбор са скромни първоначалните инвестиции (в много случаи става наистина беше за суми, които не надвишават 100 долара).\nОсвен това той е учил на 50-те най-интересни представители на тази група, и на базата на проучвания и интервюта е написана тази прекрасна книга за това, как да превърнете работата си в източник на радост и удоволствие. И Гильбо не се ограничава до общи препоръки, както води точна сума, реда за действие, необходими през първите месеци, освен това той анализира и грешки, които начинаещите предприемачи са извършени в началото.\n5. «Полет, без осигуровки, Томас Delong\nВ книгата «Полет без застраховка» Томас Delong описва като бъде събрано поради своята слабост. Първо трябва да се разберат причините за безпокойство на успешните хора и непродуктивни форми на поведение, в които те се намират разрядку. След това трябва да се промени методи на работа, които ще помогнат на първо реализира няма лошо и едва след това вече е добре.\nКнигата «Полет без застраховка» изобилства с практически съвети и вдъхновяващи истории, а защото ще се превърне в безценен помощник ръководител, който се стреми да постигне успех в наше време, постоянни тревоги.\n6.»Преработване. Бизнес без предразсъдъци», Джейсън Фрайд и Дейвид Хейнмейер Ханссон\nАвторите на книгата — собственици на малък, но много доходна международна компания, която се занимава с разработването на компютърен софтуер.\nОбщото им дете, «Преработване. Бизнес без предразсъдъци», съдържа доста неочакван подход за такива познати неща от света на бизнеса. Всички основни стандарти, инструменти и стратегии, като например финансови прогнози, планове за развитие, растеж, бюджети, среща, рекламни кампании, са били наричани на предразсъдъците и отхвърлени.\nОсновната задача – да помогне на други малки компании и дори на групи от хора е лесно и просто да се преведат справим. Техните продукти се използват от милиони хора по целия свят.\n7. «Уроци mongers», Лапорт Даниела\nДаниела Лапорт – автор откровена книга «Уроци mongers». Тя е експерт по въпросите на бизнес стратегия и ярък говорител, автор на компютърна програма «Комплект за запалване: цифрови опит за предприемачи» (The Spark Kit: A Digital Experience for Entrepreneurs) и съавтор на компютърна програма «Голям и хубав план» (Your Big Beautiful Book Plan).\nАвтор на творчески подхожда към въпросите за идеята за успех и финансова стабилност, предлагайки ти честност, липсата на илюзии и прагматизъм като основни инструменти за постигане на целите.\n8. «И ботаници правят бизнес», Максим Котин\nИсторията на младия руски бизнесмен, който скромно поставя себе си за пример, разказва за това, че в бизнеса най — важното- воля, упоритост, силно лактите и здрав челото. Книгата е много подходяща за тези, които започват своя бизнес в интернет или бизнес офлайн.\nСпоред автора, схема, която той е ярко и ясно описва, навсякъде действа еднакво.\n9. «Бизнес от нулата», Ерик Ориз\nЕрик Фигура не само автор, но и собствените си методи, наречен «Еко » startup». Основната му идея е да се бърза тестването на идеи за нови продукти на реални потребителки и постоянна корекция на бизнес-модели, за да започне мащабни инвестиции само тогава, когато идеята е потвърдено от фактите.\nТой е сигурен, че «сурови», но продаваният стартиращи има много по-голямо предимство пред перфектно обмислен, но никой не е правилната идея.\n10. «Атлант разпери рамене», трилогията на Айн Ранд\nЧл съчетава фантастика и реализъм, утопию и антиутопию, романтична героику и цвъртящ гротеска, автор на много по нов начин поставя вечните не само в руската литература въпроси от типа «Кой е виновен?» и «Какво?», но и предлага на своите варианти на отговорите — остри, парадоксално, до голяма степен спорни. Тази книга се нарича «справочник олигарси».\nТака че, когато в твоя стартапе, на работа или в личния си живот, кризата идва и трябва да разсейва – вземи в ръцете на трилогията и ти бързо да забравиш за своите проблеми и проблеми, и със сигурност почерпнешь нещо полезно.


Стойчо Керев с уникални коментари и анализи в "Пресечна точка" - ТОПактуално - актуални новини\nПремиерът Борисов за предстоящото разхлабване на мерките\nКакво има извън пределите на Вселената?\nКакво вещае съдбата за хора, на чиято длан има буквата V?\nМанастир на 8 века върши чудеса!(С молитви се изпълняват и най-безумните…\nТака се правят уникални мини банички по руска рецепта\nНяма да познаете с какво се прави този уникален огретен!\nСтойчо Керев в “Пресечна точка” прави уникален анализ\nНачало ВИДЕО и СНИМКИ Стойчо Керев с уникални коментари и анализи в “Пресечна точка”\nПрез настоящата седмица гостите в предаването „Пресечна точка” по Нова ТВ са изявени и известни българи\nСтойчо Керев в “Пресечна точка” прави уникални коментари и анализи\nВалери Найденов – журналист. Журналистът, продуцент и ТВ водещ Стойчо Керев и Калина Паскалева – журналист, ПР и блогър.\nГостите на Михаил Дюзев коментират важни за деня проблеми.\nПървият проблем, който разискват е свързан с Перловската река, която пречи на софийското метро. И липсата на канализация в столицата.\nВтората важна тема е свързана с образованието. В момента ученици не искат да се провеждат матури, защото децата не се чувстват подготвени за целта. Националният омбудсман е уведомен и е предприел действия, съобщи Нова ТВ, след като е получил 12 000 подписа против провеждане на матури за 10 клас.\nОбучението в онлайн среда е довело до натрупване на пропуски. Ресорният министър поел ангажимент, ако ситуацията не позволява, да не се провежда външно оценяване.\nТретата тема, която разбуди духовете на българите, е една картина.\nПремиерът Бойко Борисов изпрати картина до сръбския премиер Вучич – платно от “Балкански поток”.\nСърбите се похвалили с картината. Затова и ние в България разбрахме за нея.\nВече имало запитвания от десетки клиенти за копия.\nПо традиция в края на последното за седмицата предаване показват най-интересните реплики и коментари на гостите. А също така гостите казват кои теми са били пропуснати, а е можело да бъдат засегнати за разглеждане.\nЗатова изгледайте цялото видео на Нова ТВ с предаването “Пресечна точка”.\nЧуйте лично коментарите на участниците и вижте реакциите на Стойчо Керев.\nЩе научите също така интересни и много полезни факти.\nПредишна статияКоронавирусът не ги спира: Бум на опасна магия с лъжици!\nСледваща статияУчени преобърнаха историята на човечеството: Откриха артефакти на над 2 млн. години\nНикой не очакваше, че тя може да стане манекенка! (СНИМКИ+ВИДЕО)\nС помощта на вазелин можете да направите чудеса (ВИДЕО)


МЗХ: В училища и детски градини да се предлагат само храни по БДС стандарт - Телевизия Европа\nМЗХ: В училища и детски градини да се...\nМЗХ: В училища и детски градини да се предлагат само храни по БДС стандарт\n70% от разходите за здраве на ЕС са за лечение на хронични болести. Основен източник за тяхното възникване е нездравословното хранене. За да се ограничи тенденцията към подобни заболявания, български и европейски експерти смятат, че трябва да се вземат мерки още от ранна възраст, като се ограничи нездравословното хранене при децата.\nСинхрон: Джон Райън – директор „Обществено здраве“ към Европейската комисия:\n„На ниво ЕС се извършва много важна дейност. Изработихме указания за обществените поръчки, които касаят доставката на храни за училищното хранене. Това са храни с ниско съдържание на мазнини, сол и захар, но също така са и с ниска цена. Пазарът на храни на ЕС ниво генерира 7 млрд. евро годишно, така че всички държави могат да се обединят да направят обща поръчка и да купят висококачествени храни“.\nВ България също ще се предприемат мерки, за да се осигурят качествени храни в детските градини и училищата.\nКъм момента за схемата „Училищен плод“ и „Училищно мляко“ се дават 20 млн. лв. годишно, като половината от тях са държавни средства. Те обхващат 430 000 деца в 77% от учебните заведения. Освен по-добра храна в училище, от здравното министерство предвиждат и по-голяма превенция на детското здраве, която ще бъде заложена в новия национален рамков договор за 2018-а година.\nДруга мярка, която се предвижда на европейско ниво, е ограничаването на реклами на вредни храни в медиите. Част от текстовете в европейската директива, включват забрана за участие на деца до 12 години в реклами на нездравословни храни, както и ограничаване на тяхното излъчване в часовите пояси с повишено детско внимание. Очаква се тези разпоредби да бъдат приети до края на българското европедседателство.