Имоти в град Русе (Ул. Борисова) — bg.Flatfy.com\nИмоти в град Русе Ул. Борисова\nПРОДАВА 3- ен ул. Борисова -Панайот Хитов 49999 евро\nмонолит.комуникативно място.УЛ.Борисова- Панайот Хитов.Омега съдейства 100% на своите клиенти за закупуване на имота със заемни средства от банка. ВЪЗМОЖНОСТ ЗА СОБСТВЕНО ЖИЛИЩЕ САМО ЗА 200 ЛЕВА НА МЕСЕЦ СЪС ЗАЕМ ОТ БАНКА УРЕДЕН НА 100% ОТ НАС. Жилищни кредити и за българи, работещи в чужбина!\nПродава 1-стаен в град Русе, Център, 26 кв.м, 26 500 EUR\nМестоположение: град Русе, Център, УЛ БОРИСОВА\nЕДНОСТАЕН/АТЕЛИЕ/,ТУХЛА,ЦЕНТЪР УЛ БОРИСОВА ЕТ5 ОТ 5 ОБЗАВЕДЕН ГОТОВ ЗО НАНАСЯНЕ,СЪСТОИ СЕ ОТ КУХНЯ С БЯЛА ТЕХНИКА,ШКАФОВЕ,СТАЯ,ОСТЪКЛЕНА ТЕРАСА,ПВЦ ДОГРАМА,ТЕРАКОТ,ЛАМИНАТ,КЛИМАТИК 27500 ЕВРО 0888889760 КЛЮЧ Обзаведен\nПродава Магазин в град Русе, Широк център, 35 кв.м, 42 000 EUR\nМестоположение: град Русе, Широк център, ул. Борисова\nМагазин ул. 'Борисова' подходящ за ОФИС, КАБИНЕТ, 35кв.м. със складово помещение и санитарен възел.Ключ в офиса на Агенцията.\nДава под наем напълно обзаведен 2-стаен, Широк център, ул. Борисова.\nДава под наем напълно обзаведен 2-стаен, Широк център, ул. Борисова, Водопада, Ново стр.тухла.Климатик, саниран.ЕТ.4от5/без асансьор/. Жилището се състои от: хол, спалня, кухня, баня и тоалетна, 2 тераси.Изложение - Юг.75м2.Интернет, окабелен. Наем-350лв.Обадете се сега.! Съдействие при кандидатстване за жилищни и потребителски кредити. Тел. 082590255, 0897721324 , 0888021234 АГЕНЦИЯ AL LUX IMOTI оф.No.15595\nПродава Магазин в град Русе, Център, 233 кв.м, 112 350 EUR\nМестоположение: град Русе, Център, ул. 'Борисова' 73\nРеф_1414 Предлагаме Ви търговски обект на две нива с РЗП 233 м2, находящ се на една от главните търговски улици 'Борисова'. Тя се характеризира с голям пътнико и автомобилен поток. Магазинът е със следното разпределение: партер (66 м2) състоящ се от офис, предверие, стълбище към сутерена. Стълбище води към търговската част разположена в сутерена (167 м2). От търговската част се преминава в две работни и едно складово помещения, сервизен възел и вход към задната страна на блока за зареждане и складова дейност. Посочена е цена без ДДС (ДДС се начислява само върху неприлежащата към сградата част от ПИ, съгл. параграф 1 от ЗДДС). Телефони за контакт:02 811 7031; 02 811 7029; 0888 990002; 0889 353460;\nЗа огледи 890 - Покажи - Теодора Даскалова Агенция за недвижими имоти "Адрес Русе" Ви предлага тристаен апартамент бул. Борисова. Апартамента е с отлично разпределение две отделни спални, голям хол с кухня с усвоена част от терасата и открита тераса с уникална панорама, Б/Т общи. Апартамента е основно ремонтиран, в отлично състояние- нови ВиК и Ел. инсталации, PVC дограма навсякъде, ламинат, вътрешни интериорни врати, осветителни тела, окачени тавани, ВИСОКО качество на вложените материали и отлично изпълнение, продава се изцяло обзаведен с мебели и техника, документи за извършените преустройства. Към имота има избено помещение 8кв.м. За огледи 890 - Покажи - Даскалова\nДава Под Наем Тристаен Апартамент в Централен Южен Район на Град Русе\nПродай или Отдай Сиана недвижими имоти дава под наем тристаен апартамент в Централен Южен район на град Русе. Имота е с добра локация близо до супер маркети, детски площадки, училище по корабостроене, централна авто и ЖП гара, търговски обекти, салони за красота, заведения и спирки на градски транспорт. Жилището се намира на шести етаж и е с площ от 95 кв.м. Състои се от две самостоятелни спални, дневен тракт с обособена кухня, антре, баня и тоалетна и разполага с още един санитарен възел. Всяка една стая има излаз към остъклена тераса. Подовите настилки са ламиниран паркет и теракот. Отоплението е решено да е с елетричество и за тази цел е инсталирана климатична система. Апартаментът има всичко нужно за едно домакинство и се предлага напълно оборудван и обзаведен. ©2008-2016 Сиана Имоти Русе. Всички права върху съдържание, текстове, снимки, визуален материал, графични материали, организация на сайта, банери и видеоклипове на страниците на нашия сайт са изключителна собственост на Сиана Комерс ООД гр.Русе и са защитени по закона за авторското право на Република България. Всяко използване от трети лица на снимки, текстове, видеоклипове, статии и други материали от нашия сайт без изричното писмено съгласие на Сиана Комерс ООД ще бъде предмет на съдебен иск от страна на носителите на авторските права. Информацията, която е публикувана на нашия сайт, е с рекламна и информационна цел, като въпреки старанието на нашите администратори, е възможно да бъдат допуснати технически грешки при въвеждането й. За достоверна и вярна трябва да се счита информацията, предоставена в офисите на Сиана Недвижими Имоти Русе.\nПродава 3-стаен в град Русе, Център, 100 кв.м, 77 000 EUR\nСреден просторен апартамент в отлично състояние. Асансьор\nОБАДЕТЕ СЕ ОЩЕ СЕГА: 899 - Покажи - Бихме искали да Ви предложим уникална възможност за покупка на класически тристаен тухлен апартамент на улица Борисова. Апартаментът със своята площ от 110кв.м. ви предлага възможността да направите интериорното обзавеждане изцяло по ваша идея. Сегашното му състояние предполага да развихрите своето въображение и да си представите как бихте искали да изглежда вашият нов дом-мечта. Почти всичко в един дом може да бъде променено – стени, под, настилки, цветове и мебели. Това, което не може да промените е неговата локация и изложение, на изключително комуникативно място в близост до всичко, от което имате нужда! Благодарение на местоположението си, този апартамент Ви дава лесна и бърза връзка към други основни улици, градски транспорт, училища и детски градини. В непосредствена близост се намират магазини, ресторанти, места за развлечение и комунални услуги. Предложеният апартамент се намира на пети от общо шест етажа в блок монолитно строителство, със застроена площ от 110 кв.м., които са разпределени между просторен коридор, две спални, голям хол , отделно трапезария, кухня, баня, тоалетна и три тераси. Изложението е изток и запад. Апартаментът е свободен. Входът е изключително добре поддържан, заключва се, паркира се свободно в района. Към имота има и маза. Не се колебайте, звъннете още сега - това може да е вашият нов дом мечта! Повече снимков материал и пълно описание можете да видите на www.era.bg/imotinadezhda Всеки имот предлаган от ЕРА е проверен, посетен на място и заснет от наш консултант. ЕРА Е РЕГИСТРИРАН КЪМ БНБ КРЕДИТЕН ПОСРЕДНИК И КАТО ТАКЪВ ОФИЦИАЛНО ПРЕДОСТАВЯ ВСИЧКИ ВИДОВЕ КРЕДИТИ КЪМ ВСИЧКИ БАНКИ!!! ЕРА ИМОТИ НАДЕЖДА Ви представят един просторен класически тристаен апартамент, с обща застроена площ от 110квм.м., разположен на пети жилищен етаж. Имотът се намира на метри от централния площад, в много удобен и комуникативен район. Апартаментът се състои от две стаи, дневна с кухненски бокс, баня и тоалетна и три тераси. Жилището е идеално да развихрите въображението си и да създадете мечтания за вас дом. ЕРА Е РЕГИСТРИРАН КЪМ БНБ КРЕДИТЕН ПОСРЕДНИК И КАТО ТАКЪВ ОФИЦИАЛНО ПРЕДОСТАВЯ ВСИЧКИ ВИДОВЕ КРЕДИТИ КЪМ ВСИЧКИ БАНКИ!!! ЕРА е лицензиран КРЕДИТЕН ПОСРЕДНИК и предлага БЕЗПЛАТНА консултация на своите клиенти! Всеки имот предлаган от ЕРА е проверен, посетен на място и заснет от наш консултант. ОБАДЕТЕ СЕ ОЩЕ СЕГА: 899 - Покажи -\nПродай или Отдай Агенция за недвижими имоти Сиана дава под наем многостаен апартамент, ситуиран на втори етаж в монолитна жилищна сграда в център на град Русе по улица Борисова, в района на Изложбена зала, множество търговски обекти и заведения. Имотът е с площ от 110 кв.м., разпределена в две самостоятелни спални, хол, трапезария с подход към кухня, бяна, санитарен възел и складово помещение. Холът и трапезарията има излаз на обща тераса, а родителската спалня има излаз на друга по-малка тераса. Подовите настилки в сервизните помещения са от теракот. Апартаментът е с подменена PVC дограма. Отоплението е решено на електричество и за тази цел е инсталирана климатична система. Жилището се дава под наем обзаведено и оборудвано. ©2008-2016 Сиана Имоти Русе. Всички права върху съдържание, текстове, снимки, визуален материал, графични материали, организация на сайта, банери и видеоклипове на страниците на нашия сайт са изключителна собственост на Сиана Комерс ООД гр.Русе и са защитени по закона за авторското право на Република България. Всяко използване от трети лица на снимки, текстове, видеоклипове, статии и други материали от нашия сайт без изричното писмено съгласие на Сиана Комерс ООД ще бъде предмет на съдебен иск от страна на носителите на авторските права. Информацията, която е публикувана на нашия сайт, е с рекламна и информационна цел, като въпреки старанието на нашите администратори, е възможно да бъдат допуснати технически грешки при въвеждането й. За достоверна и вярна трябва да се счита информацията, предоставена в офисите на Сиана Недвижими Имоти Русе.\nДава под Наем Магазин с Лице към ул. Борисова в Център на Град Русе\nПродай или Отдай Сиана Имоти Русе дава под наем магазин, ситуиран на партер в централната част на град Русе, с лице към една от най-обивените пешеходни и търговски улици - Борисова, близо до Приста ойл. Имотът е с площ от 16 кв.м., разпределена в търговска част, малък склад и санитарен възел. Подовата настилка в помещението е от теракот. Магазинът е подходящ за развиване на всякакъв вид търговска дейност. ©2008-2016 Сиана Имоти Русе. Всички права върху съдържание, текстове, снимки, визуален материал, графични материали, организация на сайта, банери и видеоклипове на страниците на нашия сайт са изключителна собственост на Сиана Комерс ООД гр.Русе и са защитени по закона за авторското право на Република България. Всяко използване от трети лица на снимки, текстове, видеоклипове, статии и други материали от нашия сайт без изричното писмено съгласие на Сиана Комерс ООД ще бъде предмет на съдебен иск от страна на носителите на авторските права. Информацията, която е публикувана на нашия сайт, е с рекламна и информационна цел, като въпреки старанието на нашите администратори, е възможно да бъдат допуснати технически грешки при въвеждането й. За достоверна и вярна трябва да се счита информацията, предоставена в офисите на Сиана Недвижими Имоти Русе.\nПродава Луксозен Тристаен Апартамент в Център Русе ул. Борисова\nПродай или Отдай Агенция за недвижими имоти Сиана предлага на Вашето внимание тристаен апартамент за продажба, ситуиран в Широк център на град Русе, по ул. Борисова. Имотът е на шести етаж, в осеметажна монолитна жилищна сграда и е с площ от 90 кв.м. Състои се от просторен дневен тракт, с обособена кухненска част, две спални, коридор, баня и санитарен възел. Има и две тераси - остъклена, с достъп от дневната и едната спалня и неостъклена - на която се излиза от второто спално помещение. Жилището е след направен основен луксозен ремонт: изцяло са подменени ВиК и Ел. инсталациите, поставени са ключове, контакти и ел. табло "Schneider", както и енергоспестяващо LED осветление, направена е подготовка за климатик.Поставена е вътрешна топло- и шумоизолация с вата и гипсокартон, дограмата е подменена с нова шесткамерна PVC, с троен стъклопакет. На пода в помещенията са положени ламиниран паркет "Egger", гранитогрес и керамика "Keros". Банята и санитарния възел са изцяло обновени, със санитарен фаянс "Roca" и нов 100 литров бойлер "Atlantic". За сигурност на бъдещия собственик е монтирана външна блиндирата входна врата, поставени са и нови интериорни. Сградата е газифицирана, като газта е изведена до самото жилище. Към апартамента има и прилежащо електрифицирано таванско помещение, с площ от 19 кв. м. ©2008-2016 Сиана Имоти Русе. Всички права върху съдържание, текстове, снимки, визуален материал, графични материали, организация на сайта, банери и видеоклипове на страниците на нашия сайт са изключителна собственост на Сиана Комерс ООД гр.Русе и са защитени по закона за авторското право на Република България. Всяко използване от трети лица на снимки, текстове, видеоклипове, статии и други материали от нашия сайт без изричното писмено съгласие на Сиана Комерс ООД ще бъде предмет на съдебен иск от страна на носителите на авторските права. Информацията, която е публикувана на нашия сайт, е с рекламна и информационна цел, като въпреки старанието на нашите администратори, е възможно да бъдат допуснати технически грешки при въвеждането й. За достоверна и вярна трябва да се счита информацията, предоставена в офисите на Сиана Недвижими Имоти Русе.\nДава под Наем 2-стаен в град Русе, Център, 70 кв.м, 500 лв.\nСпалня с дневен тракт.Чисто и поддържано жилище, напълно обзаведено. Обзаведен, Климатик\nДвустаен апартамент ново строителство, 78кв.м., ет.5/6, асансьор, ул.Борисова. Жилището кухненски бокс,трапезария и една голяма стая 36кв.м.- която маже да се раздели на две, остъклена тераса,баня с вана.\nПродава 3-стаен в град Русе, Център, 100 кв.м, 99 999 EUR\nАгенция за недвижими имоти 'НЕЛИНИ' предлага ОТЛИЧЕН ИМОТ! Апартаментът представлява хол с трапезария, кухненски бокс, две спални, баня и тоалетна отделно. Жилището е с елегантно обзавеждане, с модерни, изискани интериорни решения, функционално разпределение осигуряващо комфорт на живот, с просторни и светли помещения, които осигуряват благоприятна жизнена среда, висок клас техника и ремонтни дейности . Отоплението и охлаждането на имотът е решено с климатици. Прадава се напълно обзаведено. За повече информация и огледи на телефон 0888637804 Нели Тодорова Асансьор, Интернет връзка, Обзаведен, Контрол на достъпа, Саниран\nХотел в РУСЕ за 210460.80 лв.\nАдрес: ул."Борисова" № 69 Хотел в РУСЕ за 210460.80 лв.\n210 460 лв\nПродава 2-стаен в град Русе, Център, 78 кв.м, 52 000 EUR\nХол 36 кв.м., кухня - обзаведена, баня и талетна, голям остъклен тераса, климатик, реновиран. Асансьор, Обзаведен, Саниран\nДава под Наем Магазин в град Русе, Център, 55 кв.м, 850 лв.\nМагазина се намира в близост до кръстовището Борисова - Панайот Хитов. С лице към ул. Борисова. На атрактивно място, със склад и санитарен възел. 0886 369459. Необзаведен, Лукс, СОТ, Окабеляване, Интернет връзка\nПродава Заведение в град Русе, Център, 329 кв.м, 128 500 EUR\nАгенция за недвижими имоти Сиана предлага на Вашето внимание атрактивно заведение за продажба в централната част на град Русе по ул. Борисова. Помещението е разположено в сутерен на триетажна монолитна сграда. Площта му е 328 кв.м., разпределена на две нива - на партер е разположен павильон за закуски, с площ от 4 кв.м. Посредством вътрешно стълбище се достига до второто ниво, което съставлява две просторни помещения, едното с пряк достъп до два санитарни възела и с изграден бар и няколко къта за сядане, а другото е оформено като игрална зала. Заведението разполага и с функционираща кухня, офис, два склада, съблекалня и санитарен възел за персонала. Подовата настилка в помещенията е от теракот. Имотът е климатизиран. Продава се с част от наличното обзавеждане. Предвид отличната си локация е изключително подходящ за клуб, дискотека, ресторант, казино или друг вид развлекателна дейност.\nАгенция за недвижими имоти предлага тристаен апартамент след основен ремонт. Жилището представлява голям дневен тракт , две стаи, санитарен възел и тераси на всички стаи. Апартаментът е с изградена инсталация за отопление на газ, а охлаждането е решено с климатик. Имотът е външно саниран. Жилището се отдава на наематели без домашни любимци. За повече информация и огледи на телефон 0898278002 Необзаведен, Климатик, Контрол на достъпа, Саниран\nПродава 1-стаен в град Русе, Център, 30 кв.м, 19 900 EUR\nДвустаен апартамент в РУСЕ за 96552.00 лв.\nАдрес: 703-2017- ул. Борисова 94 Двустаен апартамент в РУСЕ за 96552.00 лв.\n96 552 лв\n1110 лв per m²\nРусе, Ул. Борисова


Великобритания започва ваксинации и с „Модерна“ - От деня - БНР Новини\nВеликобритания започва ваксинации и с „Модерна“\nпубликувано на 07.04.21 в 09:54\nТрета Covid ваксина се пуска в употреба от днес в Обединеното кралство. Първите дози от „Модерна“ са пристигнали вчера в Уелс.\nВаксината на „Модерна“ бе одобрена от британския регулатор за лекарствата през януари.\nВеликобритания поръча 17 милиона дози. Първите от тях пристигнаха в Уелс и днес започва ваксинирането в южния уелски град Кармартен.\nВсе още не ясно кога ще започне ваксинирането с „Модерна“ в останалите части на кралството. Междувременно първият министър на Шотландия Никола Стърджън заяви, че също е получила известно количество „Модерна“.\nВъв Великобритания досега се използваха две ваксини – на „Пфайзер/Бионтех“ и на „АстраЗенека“- министърът на здравеопазването Мат Ханкок заяви, че е много доволен от факта, че започва използването и на трета ваксина.\nБлизо 32 милиона британци вече са инжектирани с първа доза, 5,4 милиона и с втора доза.\nПрограма Хоризонт От деня covid-19 covid ваксини world Великобритания коронавирус "Модерна"


Semenax Review – Повишена Спермата Volume за взривни сексуално удоволствие – MaleZen\nSemenax Review – Повишена Спермата Volume за взривни сексуално удоволствие\nHome » Review » semenax » Semenax Review – Повишена Спермата Volume за взривни сексуално удоволствие\nБили ли сте някога се чудех точно как точно звездите на филми за възрастни изглежда да изпълни с енергия много и по такъв начин, че никога не е справедливо да няма значение колко трудно се опитате? Семена\nБили ли сте някога се чудех точно как точно звездите на филми за възрастни изглежда да изпълни с енергия много и по такъв начин, че никога не е справедливо да няма значение колко трудно се опитате? Semenax Review – Повишена Спермата Volume за взривни сексуално удоволствие. Смятате ли, пожелавай начинът, по който те се появяват, за да угоди на своя другар, за да няма край, след това се осигури възвращаемост, че на практика изглежда прекалено голяма, за да бъде истински?\nФакт: Бихме със сигурност всички се лъже, ако ние наистина не се допускат до които искат да бъдат по-малко много повече като Pornstars, и са в състояние да удовлетвори нашия другар по команда и оценявам кулминацията толкова мощна, че всяко малко нещо в стаята изглежда пие и колчан с бодрост.\nИстинският въпрос е, какви процедури ще ви отведе, ако може да се осигури допълнително пол, свързани с мъжество в спалнята, по-трудно ерекция, и по изключение допълнителни задоволяване оргазъм?\nКакво става, ако бихте могли да се насладите на всички ползи от просто като добавка ден за ден и нищо друго? Да предположим, че има начин да се повиши вашата еякулация от толкова дълго, колкото три пъти и направи секс много по-приятни на всички, благодарение на една малка таблетка?\nТова мечта си е дошъл да бъде изпитан реалност благодарение на подобрители еякулацията като Semenax. Semenax Review – Повишена Спермата Volume за взривни сексуално удоволствие. И с такова име, тя го прави доста разбираемо просто точно това, което тази добавка ден за ден е в състояние да прави.\nАко се случи да се търси един продукт, който може да увеличи сексуалното удоволствие, да ви позволи до оргазъм много повече, и да направи най-доброто използване на удоволствието от вашите кулминации общи тогава просто не се получи много по-добра в сравнение с обема Semenax повишаване добавка ,\nДори тези, които не са точки, които действително са били търсят, те със сигурност трябва да бъде.\nМоже би се издухан, извинете игра на думи, като просто колко много жени се радват на мъжки, които могат да изпълняват по-дълго и свършват по-трудно. Да не говорим, че Semenax също така има способността да спечелят вашите оргазми за възхитителен за вас.\nПо-долу сме проучили масив от подобрители еякулация и избягва всички елементи, пълна с пълнеж, телбод с преувеличена цена, ползване слаби разтвори, или черта не солидни доказателства, прикрепена към своите претенции, каквато.\nSemenax се разпространява от един и същ производител, който разпределя изключително видни хапчета за подобряване на пениса VigRX така че разбирате това е разчита на името на марката също. Semenax Review – Повишена Спермата Volume за взривни сексуално удоволствие. Тя работи на принципа, че афродизиак билки (използвани от експерти Conventional китайска медицина) помощ подхранват мъжки пол, свързани система и стимулиране на секс, свързани с изпълнението.\nТези семенните таблетки течност аксесоар включват органични компоненти, които се разбират, за да може да се подобри вашия еякулация количество и да се засили си ерекции на възбуда също.\nОчевидно е, че Semenax преминал всички наши тестове с отличие.\nПо принцип, по-долу е просто начина, по който биха могли да се възползват от тази изключително счита сперма и сперматозоиди хапче:\nдопълнителна мощност и по-голяма плодовитост\nизпитат взривни кулминации\nЕякулаторен канал: Курсът през семенните жлези, които сперматозоидите пътува по време на еякулация.\nЕпидидима: The “стопанство зона”, където сперматозоидите произведени забавяне да се еякулира.\nПростатната жлеза: Този орган преси органи затвориха въздуховода на уретрата до пикочния мехур, следователно защитата срещу урина от комбиниране с сперматозоидите и нарушава рН баланс, необходима на сперматозоидите.\nСеменните мехурчета: орган на тялото, която създава семенната течност, течност, която се включва и щитове на сперматозоидите, след като е напуснал пениса по време на еякулация.\nЧрез подхранване на горните половите органи на тялото, това хапче гаранции, че можете да генерират още повече и по-добра сперма и сперматозоиди. Освен това, ерекцията идва да бъде по-голямо предизвикателство, поради по-ефикасно циркулацията на кръвта.\nТъй като тази таблетка съдържа само всички естествени съставки, разрешени от FDA, тя няма да ви предостави всякакъв вид и да било нежелани странични ефекти. Това се различава опасни лекарства с рецепта, като Виагра ..\nАко попитате всеки тип човек, ако искат да оценят по-предизвикателни, по-мощни кулминации и подобряване на общото им пол, свързани с удовлетворението, че няма да опровергае, че ще скочи и с определено да. Но истинският въпрос, че ние тук, за да отговори, е дали или не Semenax наистина работи.\nКазано по-просто, Semenax е известно на целия пазар за това, че най-ефективният количество бустер и един от най-голямо доверие елемента предлага за всеки, който търси за тези видове предимства.\nНе само е всеки един Semenax хапче направена от 100% всички-естествени, без риск, и здрави и балансирани съставки, но редица проучвания, проучване и clinicals действително са били извършени, за да се уверите, както сигурност на елемента и ефективност за всеки, че той използва.\nВъпреки това, само това, което наистина се разделя Semenax от останалата част на опаковката, е фактът, че той не само увеличава количеството на спермата, че тялото ви създава и кулминации, но тя също така стяга пениса мускулни тъкани като си кулминации повече възхитителен сравнение може да се наложи всякога, че е възможно.\nТова показва, че вие не само получавате да изпълни и завърши като порно звезда, но вие всъщност достигне чувствам като един твърде.\nСъставките в Semenax Таблетите са мощни мъжки афродизиаци, които със сигурност ще ви помогне да засили своя сперма и производството на сперматозоиди. Semenax Review – Повишена Спермата Volume за взривни сексуално удоволствие. Можете да получите най-добрите резултати, ако си спомняте, за да:\nвземат 3 таблетки дневно с много вода, за да охладят тялото си надолу. Водата е изключително важна за количество, за забележими фактори.\nводят здравословен и балансиран liftstyle и намаляване на тютюнопушенето и алкохола\nЗа да има по-мощни кулминации, което трябва да се подобри вашия компютър мускули (същото мускулна маса, който използвате, за да управлявате вашия пее). Можете да направите следното:\nЦедено и задръжте PC мускул за няколко секунди и след това го отпуснете\nТова ще ви помогне да стреля дори повече, както и продължават по-дълго в целия секс\nсе храни разумно, понижаване на мазни храни, които могат да ограничават циркулацията на кръвта в артериите\nтренировка често и се поддържат във форма\nвземат хапчета, според назначението вярно\nСъдържа доказани компоненти, които функционират.\nПодкрепа от различни доволни клиенти (виж примера по-долу)\nЯсно е, че Semenax е много квалифицирана и ефикасна семенната т течност и сперматозоиди подобрение можете да се доверите и да се възползват от …\nЧувствайте се уверени, че Semenax е естествена добавка, съставена от всички-естествени активни съставки само. Това не е опасен за предписване на лекарства с ужасни странични ефекти.\nНезависимо от това, че може (или не може) изпитат някои малки неблагоприятни странични ефекти като болки в гърлото, болки в стомаха, или може би по-безсилие, все още те са малки и не са опасни за вашето здраве и уелнес. Semenax Review – Повишена Спермата Volume за взривни сексуално удоволствие. Просто имайте предвид, за да се пие много вода с хапчетата.\nСлед като заяви, че, ако имате клиничен проблем като сърдечен проблем, а след това най-добре е да се консултирате с медицински специалист, преди приема на таблетките.\nДа се гарантира, че тези хапчета са направени само от FDA разрешените съставки, така че те са абсолютно сигурни за вас. Там не е трябва да се подчертае, над всякакви нежелани странични ефекти.\nТе са от полза и за цялостното ви сексуална уелнес също.\nВ случай, че не като резултатите след хранене хапчетата (изключително няма вероятност), можете да поискате възстановяване в рамките на 60 дни от деня на придобиване. По този начин рискът е на практика няма за вас.\nКакво допълнително трябва да се посочи, разбира се, са и допълнителни ползи, които могат да възникнат с разширена употреба Semenax добавки. Докато самата Продуктът беше създаден, за да бъде еякулация бустер, че хапчетата добави към производството на тестостерон в организма, също така показва, че няколко клиенти отбелязват увеличение в размер на ерекция и мощност, както добре.\nКогато сравняваме “страничен ефект” на възхити в по-трудни и по-дълги ерекция до опасните негативните ефекти от множество фармацевтични лекарства на пазара, става лесно да се види защо все повече и повече хора управление ясно на този скъп малка синя таблетка и търсещи здравословна и балансирана, естествени възможности.\nИ това е точно това, точно това, което е самата Semenax всичко. Но защо не откриете просто колко добре тя помага на собствения си? Доверете ни се, вие и вашият партньор (и) със сигурност ще ни благодарят по-късно.\nЯсно е, че Semenax е чудесна възможност за вас, ако търсите за таблет подобрител обем на сперма и сперматозоиди. Това е да се вземе в безрисков и не разполага с всякакъв вид признати нежелани странични ефекти.\nИ то се характеризира с безопасна гаранция за възстановяване на 60 дни. Въпреки, че това е по-кратък в сравнение с няколко други семенна течност хапчета на пазара, тя все още е заплаха безплатна предложение.\nОпитайте го за 60 дни и ако не го направите като резултати, да го върне за възстановяване, без въпроси.\nТака е този елемент на измама? Що се разбираме, не е имало грабеж записи, подадени срещу нея. И погледнете в своя дълъг живот на пазара, момчета са ми харесва. Semenax Review – Повишена Спермата Volume за взривни сексуално удоволствие. Не грабеж елемент от всякакъв вид стъпка.\nПоказани са 8 основателни причини за придобиване Semenax.\nSuperb подкрепа двадесет и четири час на клиенти\nУвеличете оптимално сперматозоиди и семенна производство на течности.\nRise сила и плодовитост.\nЕдинственият “осъществимо неблагоприятна” за този елемент е неговата цена от $ 47 за бутилка. Това не е точно ниска цена обаче след това ви се получи точно това, което харчат за. Все пак, това може да е добра идея да се купуват по-големи пакети и да се насладите на значителни намаления на разходите сега.\nPrevious Previous post: Semenax استعراض – زيادة المني حجم للمتعة الجنسية المتفجرة\nNext Next post: Semenax Огляд | Semenax Вартість | Чи є Semenax робота?


01 Юли 2022, 20:50 Новини от Bpost\nНачало»Големи имена от българската поп и рок музика ще пеят за журналистката Станислава Пирчева\nДобавена от: Мария Иванова, Avtora.com на 11 Декември 2017\nМариана Попова, Наско от Б.Т.Р., Орлин Павлов, Калин Вельов, Йоана Драгнева и още много популярни имена от българската поп и рок музика ще пеят и свирят в подкрепа на Станислава Пирчева. Журналистката от Българското национално радио се нуждаe спешно от финансова помощ за отстраняване на мозъчен тумор, който нараства и застрашава зрението ù.\nБлаготворителният концерт "Надежда за Станислава" ще се провете на 22 декември от 19:30 ч. в Първо студио на БНР. Всички събрани средства ще бъдат дарени за лечението на Станислава, на която предстои спешна операция за отстраняване на образуванието.\nВсеки, който има желание да помогне за лечението ù, може да го направи на дарителска банкова сметка: Raiffeisen BANK, IBAN BG53 RZBB 9155 1008 770 503\nзов за помощ Станислава Пирчева БНР лечение\nМел Би от "Spice Girls" започна лечение от секс зависимост


Упражнения комплекс Попова с хомероскопкулен периартрит: преглед - Артрит October\nКомплексът от упражнения на Попов в случай на хомеросекулен периартрит е поредица от специално подбрани движения, които помагат за лечение на болестта, допринасят за постепенното развитие на ставата и премахването на контракциите.\nАвтор на този комплекс е д-р Попов, лекар по рехабилитация:\nОсобеността на метода е насоченото въздействие върху твърдите и меките тъкани на раменната става - този ефект се постига благодарение на гладкото и постепенно разтягане.\nДруга характерна разлика на Поповския комплекс от традиционната тренировъчна тренировка е, че упражненията изглежда се повтарят, но при всяко повторение се достига голяма амплитуда (поради предварителното "затопляне" на мускулите).\nнеобходимо е комплексът да бъде изпълнен, доколкото физическата възможност е възможна, не трябва да има болка\nслед всяко упражнение е необходимо да се отпуснете мускулите на раменния пояс;\nдишането при извършване на комплекс от Попов в случай на хомеросекулен периартрит трябва да бъде във времето с движенията.\nПо-нататък в статията - пълния комплекс на Попов от 26 упражнения.\nУпражнения Попова с хомероскуларен периартрит\nВсички упражнения на Попов комплекс се провеждат на твърда повърхност. Всяко движение трябва да се повтори за около една минута. Ако по време на изпълнението почувствате болка или дискомфорт, прескочете това движение и преминете към следващото.\nВ списъка по-долу - част от комплекс "Попова" с периартрит, който се извършва при седнало положение. Втората част (която се изпълнява докато се изправяте) - можете да разгледате видеоклипа, който се появява след списъка.\nСеднете на един стол, за да се чувствате комфортно. Поставете ръцете си свободно на коленете си. Докато сте седнали, имитирайте ходене, движете краката си, сякаш ходите. Не сваляйте ръцете си от бедрата си, но се движете по тях (по-точно, докато ходят, те се движат).\nБез да спирате "разходката", започнете с ръцете си да правите кръгови движения по бедрата, като ги масажирате. С това, активно преместете раменете си зад ръцете си. Въпреки че упражненията са насочени към лечението на хомероскопски периартрит, важно е, че цялото тяло се движи.\nСеднете на един стол, спуснете ръцете си отстрани, така че те да виси свободно. Представете си, че имате натоварване в ръцете си. Преместете раменния пояс и дръпнете ръцете си зад себе си. Гледайте гърба си, не трябва да бъде в една позиция (периодично изправете и отпуснете лумбалния участък).\nНаправете кръгови завъртания с рамене назад с възможно най-голяма амплитуда. Ръцете висят надолу и се движат пасивно. В това движение гърбът трябва да заеме активна роля. Когато повдигате раменете си, изправете гърба си, а когато спускате и дръпнете назад, отпуснете го и малко се огънете. Освен това тазобедрената става се повдига и спуска. Като цяло в това упражнение правите движения като вълна.\nПовторете упражнението 3 и след това 2. Гледайте дишането си. Движението на рамената и ръцете трябва да бъде синхронизирано с вдишване и издишване.\nНачалната позиция е една и съща (седнала, ръце висяща свободно). Правете активни кръгови завъртания с рамене назад. Помогнете на ръцете си, също да ги върнете и да огънете лактите. Оставете по едно и също време малко настрани; Самото движение е подобно на G8. Движете се за около минута, а след това още една минута в обратната посока (раменете напред).\nВземи ръката на едната ръка в другата ръка. Докоснете се, издърпайте гръбнака зад ръцете (изправяне на лумбалния участък). Често с периартрит на рамото и рамото е трудно да повдигнете ръцете си - след това ги издърпайте напред, наведете се към задната част на стола. Тялото също участва в движението. Когато опънете ръцете си и се наведете назад - издишайте; връща се в стартовата позиция - вдишвайте.\nНаправете малки движения с ръце напред-назад с помощта на тялото си. Накланяйки се на гърба на стола, прекоси ръцете си направо и се опитайте да донесете раменете си колкото е възможно по-близо, издишайте. С ръцете назад, дайте тялото напред, изправете гърба си, вдишайте. Опитайте се да държите лопатките възможно най-близко един до друг.\nАлтернативно повдигнете ръцете си напред доколкото е възможно. Участието на тялото е задължително: когато ръката е повдигната, гръбнакът е изправен, а когато се спуска - той се наведе в талията. В тазобедрената става се включва и повдигането и свалянето на торса.\nПоставете ръцете в областта на ключицата. Направете кръгли гладки движения, като ръцете ви се навеждат напред с възможно най-голяма амплитуда. Преместете тялото нагоре и надолу зад ръцете си. Вдишайте, когато вдигнете лактите и тялото си, издишайте - тялото и ръцете слизат. След това гръбнакът се изправя, а след това се огъва. Направете 1 минута напред и 1 минута назад.\nОт седнало положение се наведе напред; плъзнете ръцете си по краката, опитвате се да стигнете до крака (издишайте) и да приближите раменете си един до друг. Върнете се в противоположната позиция, преместете ръцете надолу колкото е възможно по-назад, като се опитвате да намалите раменете (дишане). Когато раменният пояс на периартрита е труден, е трудно да се премахне рамото, трябва да почувствате контрактурата, това ще покаже правилността на изпълнението.\nПоставете ръцете в областта на ключицата, лактите по тялото, кръста е спокойна, леко извита. Когато изправите гръб, повдигнете един лакът напред и нагоре, а другият - назад и нагоре. Върнете се в началната позиция. Повторете в различна посока.\nСедни, отпуснете се с гърба, ръцете надолу. Изправете гърба си, вдигнете ръцете си през страни, като въртите кръгообразно. Спуснете ги до първоначалното им положение, но обърнете дланите си далеч от вас (отвътре). Тогава в обратна посока към началната позиция. Когато вдигате ръцете си, вдишвайте, когато спуснете - издишайте.\nСложете пръстите в ключалката и поставете ръцете си пред себе си на нивото на гръдния кош (лактите сочат настрани). Направете си ръце "вълна", като ако го търкаляте от един лакът през пръстите си в друг. Алтернативно и в двете посоки. Това движение е доста трудно при периартрит, така че го правете доколкото е възможно, като се избягвате болката.\nПоставете дясната си ръка на лявото рамо, задръжте левия си лакът около дясната си ръка, леко се наведете напред, наведете гърба си. Когато се изправяте, завийте леко наляво, опитвайки се да извадите лакътя доколкото е възможно. Същото с другата ръка.\nСеднете на един стол, разпъвайте краката си колкото е възможно по-широко, сложете ръце на коленете си. Поставете напред напред с едно рамо (също и гърбът), а след това с другия, като се връщате всеки път в началната позиция. Вдишвайте време с движения. Независимо от факта, че това движение е доста трудно за хомероскопския периартрит, предишните упражнения подготвят съвместни за изпълнението му.\nНачалната позиция е същата като в Упражнение 21. Наклонете напред, леко огънете лактите. Преместете напред с едно рамо, а след това с другото. Гърбът е прав и не участва (само раменете работят).\nВземете няколко удара с ръцете си отстрани, нагоре и надолу, за да се отпуснете.\nВидео с внедряването на пълния комплекс на Попов:\nКомплекс Попова с периартрит на раменния нож трябва да се извършва ежедневно. На следващия ден може да има някаква болка в раменния пояс - това е нормално, след втория урок ще минат неприятни чувства.\nВ предходните статии разгледахме съвсем няколко ефективни физически упражнения за различни заболявания на гръбначния стълб. Някои от тях бяха доста прости, а други, напротив, изискваха предварителна спортна тренировка и участие на симулатори. Някои се основават на плавни бавни движения, докато други са сходни в динамиката на оформянето. Принципът на действие на всички тези видове гимнастика е един: това е разтягане и укрепване на гръбначните мускули, благодарение на което е възможно да се постигне стабилизация на гръбначния стълб и правилното му положение. Като остави този основен принцип в основата си, гимнастиката на д-р Попов буквално я задълбочи. Не трябва да очаквате от още по-фантастични и необичайни упражнения. По-скоро, напротив, упражненията са много прости. Има обаче нещо, което отлично отличава тази техника от предшествениците си.\nВеднага предупреди, че всъщност няма един, а два метода на Попов. Те са разработени от различни хора: Петър и Юри, те се различават един от друг и са интересни по свой начин.\nВ търсене на упражнения за гръбначния стълб, слушане на твърдението на автора, че само неговата изключителна техника и има право да бъде, че не е необходимо да се отхвърлят всички традиционни, че е "нагоре", като за даденост всичко.\nПетър Попов е травматолог и в същото време специалист в областта на наръчника и акупунктурата. Повечето от комплексите се основават на упражнения с големи повърхностни мускули на гърба и изискват голяма амплитуда на движенията. Терапевтична гимнастика Попова тренира малки дълбоки мускули и се основава на микромация.\nД-р Попов смята, остеохондроза, междупрешленните херния не е като болест, както и за защитата на организма от вертебрални деформации, които могат да доведат до по-сериозни последици - като например миелопатия. За да сигнализира на мускулите, мозъка ги води в напрежение и по този начин през болката те се противопоставят на по-нататъшно изместване на дисковете на гръбначния стълб. В резултат на постоянните мускулни спазми, отделен сегмент на гръбначния стълб е блокиран, а в непосредствена близост прешлени, а напротив, да стане прекалено мобилност. Обикновените упражнения, според Попов, не могат да отключат проблемните прешлени. За да направите това, първо трябва да дръпнете гръбнака вертикално, а след това да се направи плавно движение по протежение на дъгата. Като доказателство за неговата теория той цитира сравнението с тел:\nако просто го огънете, тя може да се счупи\nако го издърпате и след това го огънете, то ще има дъгообразна форма, вградена в "паметта"\nСъщо така, гръбначният стълб, когато протяга усилията си, се стреми да се оформя в съответствие с естествените си криви.\nПринципи на гимнастиката доктор Питър Попов\nНие правим всички упражнения, протягащи се като в детството, като си спомняме това щастливо време, когато нищо не боли. Движенията не трябва да причиняват болка, те трябва да бъдат приятни. Позитивното настроение е важно в гимнастиката\nВсяко движение се извършва в дъга и се състои от сумата на вертикалното разтягане и огъване и завъртане в различни посоки.\nПравим всяко движение, като в същото време броим до 10. Разтягането трябва да се извърши с комбинация от отпускащи и освобождаващи движения. Всеки път, когато увеличаваме границата на разтягане малко, но го правим много внимателно.\nВсеки, който се интересува от тази техника, може да изтегли видео урок. Практическо ръководство за възстановяване и поддържане на гръбначния стълб.\nСистемата за възстановяване на гръбначния стълб на Юрий Попов\nАвторът на друга техника, учен и биолог Юрий Попов, разглежда развитието на всички заболявания на гръбначния стълб вследствие на задълбочаването на всичките му естествени завои, което се случва под влияние на гравитацията, дължаща се на изправено положение и наднормено тегло.\nЛордозис или кифоза в различни части на гръбнака, по-дълбоки, водят до нарушения на вътрешните органи:\nЧовешката лордоза (най-опасната) води до следните последици:\nсклерозата на мозъка\nЗа да се предотврати прогресирането на завои, Юри Попов предложи следната система за третиране:\nИзвършва гимнастика два пъти на ден в продължение на 15-20 минути, като най-вече е в хоризонтално положение или наклонен на специален симулатор\nЯжте от 11 до 18 часа веднъж седмично - сухо гладно (не само без храна, но и без вода)\nПоставяйки се на стомаха си, с лице надолу, протегна ръце зад главата си, държейки с едната ръка пръста на другата си ръка. Натискането на мускулите на крайниците, гръдния кош и гръбначния стълб се простира в струната. Завиваме към дясното рамо, после наляво, без да държим дъха (вдишвайте заедно с един завой, издишайте - с връщане в началната позиция)\nОбръщаме се по гръб, ръце - в същата позиция, както в предишното упражнение. Направете еднакви ролки последователно на едното и другото рамо\nАко лежите на гърба си с протегнати ръце и крака, завъртете врата си последователно, наляво и надясно. Не се страхуваме от възможна криза в шията. Упражнението елиминира симптомите на цервикалната остеохондроза и дори има подмладяващ ефект.\nЗа съжаление е трудно да се намери видеото с комплекта от упражнения на Ю. Попов в интернет, затова в заключение има видеозапис за гимнастика за отслабване от положително момиче Оксана Козлова, което може да е от интерес за жените и не само:\nГимнастика попова за гръбначния стълб 19 упражнения\nМикро гимнастиката на Петър Попов и Юри Попов упражняват комплексна подкрепа за гръбначния стълб\nОттогава е известно, че движението е живот. Ниската мобилност, типична за мнозинството от жителите на съвременните градове, която работи на компютъра през деня и седи пред телевизора вечер, води до проблеми с гръбначния стълб. И това, от своя страна, засяга състоянието на целия организъм, утежнява хода на хроничните заболявания и провокира появата на нови. За да се избегнат подобни проблеми, трябва да се помни, че само специална гимнастика и постоянна физическа активност ще спомогнат за запазването на гъвкавостта, мобилността и съответно възможността за пълен живот. Трябва да се свикнем с редовните класове. Но коя от многото техники, предлагани в интернет и книги, за да избирате?\nСъщите имена Поповс - автори на два ефективни комплекса за гърба\nПринципът на въздействието на много гимнастически комплекси върху гръбначния стълб е опъването и укрепването на гръбначните мускули. Силните и еластични мускули ви позволяват да постигнете правилното положение на билото при статични товари и по време на движения. Този принцип е използван от Юри Попов в работата му, развивайки го и го задълбочава. Упражненията му са лесни за изпълнение, но не по-малко ефективни.\nЛекарят и ученият, кандидатът по биологични науки Ю. Попов, притежаващ голямо познание в своята област, се придържа към гледната точка, че заболяванията на гръбначния стълб възникват в резултат на прекомерно задълбочаване на всичките му естествени криви. Това се дължи на изправената позиция на човека (повлияна от силата на гравитацията), както и поради наднорменото тегло. За да избегне прогреса на завои, биологът Юрий Попов разработи собствена система, която предвижда определени ограничения в диетата и физическата активност.\nНе яжте до 11 часа и след 18:00 часа Веднъж седмично организирайте сух ден за разтоварване (не само без храна, но и без вода).\nЕжедневно се разходете или ходете активно.\nСутрин и вечер за 15-20 минути изпълнете специална гимнастика от Ю. Попов.\nЗа разлика от тази система, методът на ръчния терапевт и акупунктура Питър Попов се основава на т. Нар. "Меки микромобили". Благодарение на оригиналната си гимнастика д-р Петър Попов успя да възстанови здравето на известен холандски спортист, който по време на ски спускане претърпя сериозни увреждания на гръбначния стълб. Целта на тази техника е да се направят всички части на гръбначния стълб, а дори и тези прешлени и прешлени, които обикновено остават неподвижни. Упражненията трябва да се извършват ритмично, внимателно, с много малка амплитуда. И тогава ще бъде осигурена стабилна работа на основния елемент на скелета на тялото ни, билото, където всеки прешлен е подвижен и изпълнява своята функция.\nДвата разглеждани метода за лечение на гръбначния стълб значително се различават в принципа на действие и набор от упражнения, въпреки че и двата са доказали тяхната ефективност. Създателите им са ръчно терапевт Петър Попов и кандидат за биологични науки Юрий Попов, които развиват своите комплекси напълно независимо един от друг.\nТерапевтичният гимнастик биолог Юрий Попов като конфронтация изправен\nПростата, която природата ни е дарила в процеса на еволюцията, освен своите положителни, има своите отрицателни страни. По този начин, под влияние на гравитацията, през годините се увеличават естествените гръбначни криви (лордоза и кифоза), което води до компресия и съответно нарушаване на нормалното функциониране на вътрешните органи. И това, в зависимост от местоположението на увредения гръбнак, води до такива смущения в човешкото тяло като:\nпролапса на вътрешните органи, включително бъбреците, пикочния мехур;\nишиас (стягане) на седалищния нерв.\nЗа да се предотврати това, Й. Попов препоръчва да се проведе собствен гимнастически комплекс. Необходимо е да го направите, като сте в хоризонтално положение на твърд под или в наклонено положение на специален симулатор. Също така е важно, странно на пръв поглед, посоката на вашите мисли: имате нужда от пълна концентрация.\nЦялото ваше внимание, когато правите упражнения, трябва да бъде фокусирано върху частта от гръбнака, за която се извършва упражнението. В същото време е важно да визуализирате (представете) какво се случва: включете въображението си и вашата вътрешна визия ще работи за вас. Ще видите как гръбнакът се връща на правилното място, тъй като диска става еластичен. И всичко това изобщо не зависи от това колко добре знаете за анатомията на гръбначния стълб! Тук основното нещо е вашето желание и въображение.\nНе забравяйте, че трябва да дишате свободно, когато правите упражнения, равномерно, без закъснения при вдишване и издишване.\nТехника на специален комплекс\nВ книгата "Практиката на дълголетието. Причината за стареенето е вертикалният начин на живот. "Юри Попов прави много полезни препоръки. Той описва подробно упражненията, които развива за гръбначния стълб. Помислете за някои от 19-те упражнения, препоръчани от автора. Не забравяйте, че всички те са изпълнени в склонна позиция на твърда, равна повърхност.\nПоследният от тези упражнения, който е подобен на един от асаните на йога (поза "Плуг"), има противопоказание: повишен натиск. Освен това не можете да изпълнявате всички 19 упражнения наведнъж, многократно и интензивно. Не претоварвайте тялото. Основното нещо: правилността на всяко движение. Придържайте се към принципа на разумността и постепенното развитие.\nД-р Петър Попов и неговата "махала" микро гимнастика\nСпоред автора на техниката, с развитието на остеохондроза, увредените гръбначни дискове са блокирани. Тези блокове са причинени от трайни мускулни спазми: здравите мускули са устойчиви на по-нататъшно изместване на гръбначните дискове. А веригата се затваря: засегнатата част на гръбнака става поробена и здравият прешлен в квартала става хипермобил.\nКомплексът от упражнения на травматолога и акупунктура П. Попов е предназначен да възстанови нормалното състояние на прешлените и хармоничната работа на гръбначните мускули. Известните и познати упражнения, както твърди д-р Петър Попов, не могат да отблокират проблемни прешлени. За да направите това, първо трябва да опънете гръбначния стълб нагоре и, второ, да направите гладки движения в дъга.\nИ ако повечето от познатите гимнастически комплекси се основават на работа с големи мускули на гърба, които са по-близо до повърхността, тогава терапевтичните упражнения на Петър Попов помагат за развитието на малки дълбоки мускули. Другите упражнения изискват относително голям мащаб. Микро гимнастиката, базирана на микромоции, се извършва с малка амплитуда.\nСамите движения плавно се вливат един в друг - по аналогия с колебанията на махалото.\nПомислете за видовете движения с ниска амплитуда, използвани в тази фитнес зала.\nОтпивайки. Това е страхотна тренировка за гръбначните връзки. Погледнете котката: как се разсъждава при събуждане. Това е мястото, където трябва да се научите да се грижите за гръбнака си всеки ден! Не отричайте такова просто движение и го правете с удоволствие всяка сутрин.\nМърдам. Тези гладки движения приличат на движението на махалото. По време на тяхното изпълнение изчезват болката. Ако ги правите редовно, добър сън се възстановява, увеличава мобилността на тялото, настроението се подобрява.\nРотация. Използва се за подобряване на функционирането на мускулите на гърба и правилното функциониране на целия гръбнак.\nМалко разклащане. Това са малки шейкове. Благодарение на тях, мускулните спазми изчезват и мускулите се отпускат. Обикновено човек извършва такива движения несъзнателно, например, треперене или леко люлеене с крака.\nВажно е да се вземат предвид следните точки. Всяко движение се състои от комбинация от вертикално разтягане, огъване и завъртане в различни посоки. Протягането трябва да се извърши с комбинация от притискащи и освобождаващи движения. Всеки път, когато се опитваме леко да увеличим границата на разтягане, но много внимателно. Всяко движение се извършва в дъга. В този случай е необходимо да се броят до 10 - е по-лесно да се определи продължителността на елемента.\nУпражненията не трябва да причиняват болка. Болката, дори малко, е сигнал за спиране на упражнението. Нито трябва да има отрицателни емоции. Положителното отношение ще бъде ключът към успешното лечение.\nВсички тези прости видове движения, извършвани с малка амплитуда, се комбинират в един комплекс от микро гимнастика. Често с тези упражнения можете дори да избегнете операция. Но за тази цел е необходимо да се спазват препоръките за честотата и правилността на изпълнението на всички елементи на комплекса.\nГимнастиката по методите на Юри Попов и Петър Попов са успешно използвани от много хора за лечение на заболявания на гръбначния стълб и за предотвратяване на развитието на различни заболявания на хребета.\nДнес в света на съвременната технология хората най-често водят уседен начин на живот. И това има отрицателно въздействие върху тялото като цяло. В същото време, не само кожата възрасти, но и вътрешните органи износване, което води до развитието на много заболявания. По принцип това са патологични промени в гръбначния стълб. Грижа за състоянието на здравето на човечеството, д-р Попов развива гимнастика, която връща младостта. Тя е доста ефективна и бързо действаща, основният фокус, който е превенцията и лечението на гръбначните нарушения.\nОртопед Bubnovsky: "Евтин продукт # 1 за възстановяване на нормалното кръвоснабдяване на ставите. Гърбът и ставите ще бъдат като на 18-годишна възраст, достатъчно е да лепирате веднъж на ден. »Прочетете повече»\nОказва се, че цялото тяло страда от патологични промени в гръбначния стълб. Това се дължи на факта, че с изпъкнали завои, нервните корени са изместени и те на свой ред нарушават функционалността на костната и съдовата система. Това води до заболявания на сърцето и мозъка. Защо изкривяването на гръбначния стълб е изпъкнало? Човек се ражда с напълно плосък прешлен и в момента, в който се изправя, се появяват само 4 завоя. По време на периода на живот човек започва да се подхлъзва, което предизвиква появата на завои.\nОсновната същност на упражнението\nГимнастиката на д-р Попов се основава на специални микро движения, които водят до взаимодействието на цялата мускулна система на гръбначния стълб. Това започва работата на най-малките паравертебрални мускули и връзки, които не участват в нормалното физическо възпитание. Разбира се, ако човек непрекъснато се занимава с фитнеса и излага тялото на силни натоварвания, тогава не може да се говори за патологични промени в гръбначния стълб. За съжаление, само 10% от населението се занимава с това. Но да се правят упражнения според разработената техника на Попов е много проста. Основната задача на гимнастиката е да създаде правилната позиция на всеки елемент от тялото. Накратко, създайте естествено място за локализация. Основни предимства:\nХранене на връзки, съдове, стави, хрущяли и сухожилия с помощта на движения.\nЗагрявайте костите, за да захраните костния мозък.\nРадостта да правите упражнения.\nВсички движения трябва да се извършват внимателно и внимателно. Преместването на флексията може да бъде само бавно. За да разберете същността на тази задача, можете да дадете пример с обикновена дървена пръчка. Ако го наведете с остър ход, то със сигурност ще се спука. Но ако бавно навеждате пръчката, тя ще се огъне малко, но ще запази целостта. Опитайте се да направите остър наклон назад и веднага се чувствате непоносима болка.\nАко по време на упражнението почувствате дори най-слабата болка, трябва незабавно да спрете. Факт е, че синдромът на болката показва всяко отклонение. Тялото с помощта на болка сигнализира, че това упражнение може да бъде вредно.\nВсички елементи на движенията се правят под 1-10.\nНе забравяйте да вярвате в положителен резултат.\nГимнастиката трябва да се практикува в добро настроение. Така тялото ще се отпусне и ще се позиционира положително.\nЧестотата и амплитудата на движенията трябва да се увеличават постепенно.\nБез неуспех е необходимо да се спазват не само изискванията, но и препоръките на лекаря. Тъй като увеличава ефективността на всички упражнения. Така че, препоръки:\nПовърхността, върху която се провежда гимнастиката на д-р Попов, трябва да бъде изключително твърда. Няма матраци и рогозки.\nИзползвайте възможно най-удобни дрехи. Не носете прекалено тесен трико, който може да изтласка циркулационната система по време на движенията.\nКогато се упражнявате, опитайте да утежнете мускулите не само на мястото, където е насочено упражнението, но и в цялото тяло.\nТрябва да дишате гладко и свободно. Строго е забранено да държите дъха си.\nЗа първи път гимнастиката може да започне само от малки товари, като постепенно ги увеличава. В противен случай ще почувствате болка и на следващия ден едва ли ще можете да направите поне едно упражнение.\nНикога не бързай.\nАко през първите дни почувствате лек дискомфорт в мускулите и издърпвате болката, не се опитвайте да спрете. Факт е, че това е нормално условие за организъм, който не се използва за спорт.\nНай-предпочитаното време за таксуване е сутрин или вечер. През деня активирането на мускулната система се забавя.\nНе чакайте резултата мигновено. Гимнастиката не е хирургическа интервенция, а дълъг процес на възстановяване на органи. Особено, предвид факта, че много патологии напредват твърде дълго. Следователно, да ги излекувате в една седмица е невъзможно. Просто се забавлявайте и очаквайте резултати.\nДоктор попов гимнастика за гръбнака - видео:\nГимнастиката на д-р Попов, връщайки младостта, изобщо не е сложна и не изисква много време. Странно, но този набор от упражнения също е насочен към дейността на гръбначния стълб. Но това не може да бъде иначе, тъй като гръбнакът съдържа голям брой различни съдове, вени, капиляри, сухожилия и всички нервни окончания. Но всички органи са взаимосвързани помежду си и много зависи от състоянието на кръвоносната система. Така че, в борбата срещу старостта ще помогне на следните упражнения:\nТрябва да легнеш на пода със стомаха си и да протегнеш ръцете си пред себе си. В този случай е необходимо да се натоварват мускулите (не забравяйте: всички мускули). След това трябва да вземете левия си палец с дясната си ръка. В този момент тялото е изтеглено и вие започвате бавни ролки в различни посоки. В същото време дишането трябва да се запази спокойно. Подобна поза трябва да прилича на опъната струна.\nСега легни и повтаряйте същото движение, както при първото упражнение.\nВключете отново стомаха си, опънете ръцете си, закопчайте пръста си и разтегнете. Сега трябва да останете спокойни, но същевременно да се въртите с глава.\nНаправете същото в положение: легнете на гърба си.\nТози прост комплекс се осъществява за предотвратяване на стареенето и пълното подмладяване на тялото. В допълнение, тя лекува остеохондроза в цервикалния гръбначен стълб.\nПремахнете проблемите с рамото\nBubnovsky: Ще ви кажа как да лекувате ставите и гръбначния стълб. Достатъчно стабилен веднъж на ден.\nРаменните стави често са в лошо състояние, така че зареждането на тази област на тялото е просто необходимо. И така, гимнастиката на д-р Попов за рамото:\nПоемете седна на удобен стол и отпуснете всичките си мускули колкото е възможно повече. След това трябва да повдигнете и спуснете двете рамене няколко пъти. След това трябва да извиете гърба си назад и да се върнете на равна позиция. Имайте предвид, че движението на раменете не може да бъде спряно и упражнението трябва да се направи бавно.\nВ същото положение повдигнете раменете си и започнете да ги дърпате още по-високо. Сега нарисувайте "осем".\nИ отново вдигнете раменните стави нагоре и се опитайте да силно разтегнете гръбнака. Задръжте за няколко секунди. И сега бавно спускайте раменете си, сякаш ги дърпате надолу.\nОбичайното упражнение, имитиращо движението на ножиците. Само в този случай, трябва да си поемете въздух, когато разреждате ръцете настрани и издишвате - при пресичане. Уверете се, че лопатките се допират един до друг.\nРъцете се издигат нагоре и падат. В същото време опитайте леко да обърнете главата на тялото в посоката на ръката, която повдигате.\nБавно огънете ръката в лакътя, след това я повдигнете нагоре и надолу. Направете едно и също нещо с другия крайник.\nВ положение: заседание, ръце на коленете. Необходимо е да направите това упражнение с прав гръб. Освен това тялото се наведе така, че лявото рамо да се докосне до дясното коляно. Изправете отново и направете същото движение с дясното рамо.\nНаведете коленете с цялото тяло. Не огъвайте гърба си! Задръжте това състояние за 3-4 секунди. Изправете се.\nВсъщност този изключителен травматолог има огромен брой различни комплекси, с които можете да се запознаете с друг предоставен видеоклип - гимнастиката на червея на д-р Попов:\nСлед това ще забравите за болки в ставите и гръбначния стълб.\nЧувствате ли силна болка в ставите или гръбначния стълб? Лекарите не казват нищо ново? Болкоуспокояващи и хирургия, които не можете да си позволите? Не чакайте, докато болката се развие в херния и инвалидност.\nПрепоръчваме ви да се запознаете с материалите, на които говори професор Бумнвски. Той говори за пластира ZB PAIN RELIEF®, предназначен за борба с болката в ставите и гръбначния стълб, както и за лечението на цялата мускулно-скелетна система. Няколко фактора, които правят пластира уникален:\nПластирът започва да действа при първата употреба и е в състояние напълно да излекува болестта.\nBubnovsky: Ще ви покажа и ще ви кажа как да се отнасяте към възпалено гърло. За начало.\nПрофесор от Китай ми каза защо руснаците имат болки в ставите! Хората се побъркаха, оказа се.\nОртопедът: за стотина пъти казвам, не размазвайте мехлема и също така нямате колит върху гърба и ставите на пациента.\nКитайските старейшини никога не нараниха ставите и обратно, защото са от детство.\nАко харесвате статията, качете я: (гласове: 1 средно: 5.00 от 5) Изтегляне.\nУпражнява д-р Попов за гръбначния стълб\nГимнастиката Попова не само засяга физическото състояние на човек, но и подобрява емоционалното състояние.\nДнес има голям брой упражнения, които помагат за предотвратяване на гръбначни заболявания или се използват за лечение на патологични процеси. Един от най-ефективните комплекси на медицинската гимнастика са упражненията на д-р Попов. Те правят възможно възстановяването не само на анатомично правилното положение на гръбначния стълб, но и на емоционалното състояние на човек.\nГимнастическите упражнения Попов за гръбначния стълб са насочени към укрепване на мускулно-лигавичния апарат на човек, което допринася за нормализирането на мускулно-скелетните функции на тялото.\nПри извършване на упражнения трябва да спазвате основните правила. Те включват:\nПълна релаксация на мускулите на гърба и корема;\nВсички движения трябва да се извършват много бавно и внимателно, така че да не навредят на гръбнака ви;\nАмплитудата на движенията и честотата на повторенията на упражненията трябва постепенно да се увеличават, както и укрепването на мускулната тъкан и самата гръбначна колона;\nНяма нужда да провеждате гимнастически упражнения в лошо или раздразнено настроение. В края на краищата такова емоционално състояние няма да позволи да се постигнат желаните резултати;\nАко правите упражненията, ще почувствате болка или друг дискомфорт в гърба, трябва незабавно да спрете изпълнението им;\nПридържайки се към всички тези правила, можете да ускорите лечебния процес и да подобрите цялостното състояние на тялото.\nКомплексни упражнения д-р Попов\nЗа да получите максимален ефект, е необходимо внимателно да изпълнявате целия комплекс от упражнения на Попов.\nЕдно от вярванията на д-р Попов е сравнението на гръбначния стълб с тел. Тя се крие във факта, че ако тя е рязко наклонена, тя ще се счупи. И ако за първи път го издърпате и след това го огънете, то ще има дъгообразна форма. Ето защо, когато провеждате гимнастиката на Попов за гръбначния стълб, не е необходимо да се огъвате във възможно най-голяма степен в първите класове или да размахвате големи ръце. Тъй като за да възстановите гръбначния стълб, първо трябва постепенно да го опънете и след това да го огънете.\nКогато стоите, следвайте торса с тялото си назад и напред.\nПо същия начин го направете, като затворите ръцете си в ключалка над главата си и направете тялото си да се огъва последователно в една посока, а след това в другата.\nРазстелете ръцете си отстрани и след това се опитайте да достигнете до десния крак с лявата си ръка. След това направете същото от другата страна;\nСеднете на пода, сложете ръцете си зад гърба си и ги заключвайте близо до задните части. След това опитайте да увеличите гръбначния стълб в областта на лумбалната област, като повишите таза;\nСеднете на стол, наклонете главата си назад и след това се върнете в стартовата позиция. Просто правете склоновете много внимателно и бавно, за да не се повредят прешлените на цервикалния район.\nНамирате се на стомаха, разпръснете ръцете си настрани и ги вдигнете колкото е възможно повече. Само ако такова упражнение ви причинява болка, можете да намалите амплитудата на люлеенето.\nВземете коленете си и опитайте да докоснете първо с лявата си ръка на дясната пета и после обратно.\nНа всички четири, огънете колкото се може повече. Тази позиция се нарича "котка". Задръжте за няколко секунди в това положение и след това се върнете в стартовата позиция.\nПоставете в стомаха си, поставете ръцете си близо до гърдите си, а след това се опитайте да вдигнете гърдите си и да огънете гърба си, доколкото е възможно, в областта на лумбалната област. Извършвайки това движение, човек трябва да усеща напрежението на мускулите на гърба и корема.\nСеднете на бедрата и огънете краката си. След това затворете ръцете си в ключалката и застанете зад главата. Сега се протягайте с левия си лакът към дясното коляно и обратно.\nНа коленете си разделете ръцете си отстрани и последователно завъртете тялото си първо от едната страна и след това от другата.\nЛегнете на гърба си, вдигнете тялото и краката си, така че само задните части са оставени на пода. Когато изпълнявате тези движения, опитайте да достигнете до пръстите на ръцете си с пръсти.\nУпражняване лодка. Лъжите на стомаха, вдигнете гърдите и краката си. Сега позицията ви е подобна на формата на лодка. Опитайте се да завъртите тялото си в такава позиция с главата надолу.\nСпуснете се на коленете си и поставете ръцете си на пода. Сега избутайте пода толкова пъти, колкото ви позволява физическата фитнес. Просто не прекалявайте с повторенията на упражнението, така че да няма тежка болка в гърба.\nИзвършването на такава гимнастика се брои от една до десет. Тази сметка ще ви помогне да направите необходимите движения. И за бърз ефект, всички упражнения трябва да бъдат съчетани с разтягане и постепенно увеличаване на амплитудата на движенията. Но в същото време трябва да бъдете много внимателни и да не правите внезапни движения, за да не навредите на гръбнака си.\nГимнастика д-р Попов за лечение на гръбначния стълб\nКакто е известно, терапевтичната гимнастика е в основата на процеса на рехабилитация след остър период на заболявания на гръбначния стълб. Тази доста широка концепция включва различни набори от упражнения, които се използват за различни заболявания. В същото време няма по-ефективен начин да се предпазите от възможни пристъпи на заболяването. Но през последните години, в допълнение към сравнително традиционната тренировъчна терапия, която се предлага в повечето клиники, авторските комплекси започват да се появяват. Всеки от тях има свои собствени отличителни черти, повечето от които вече имат известен "рекорд". И една от най-известните техники е гимнастиката на д-р Попов за гръбначния стълб.\nЗа гимнастиката Петър Попов\nКогато става дума за упражнения за реч за гръбначния стълб на д-р Попов, много от тях са объркани с автора на техниката. Парадоксът е, че Поповците са двама, те са съвсем различни хора, разработената от тях гимнастика също се отличава сериозно от наборите от упражнения и принципите на избора им. Но в същото време и в двата случая комплексите за упражнения се оказаха толкова ефективни, че авторите спечелиха заслужена слава. Вярно е, че всеки си спомня само фамилното име, а не първото име.\nТака че, Петър Попов е доста известен човек и го познават не само в нашата страна, но и в чужбина. Той е травматолог, ръчен терапевт и акупунктура, създава център "Трета медицина". Той имаше много работа с атлети и той спечели славата, когато вдигна краката на известен холандски скиор, който беше претърпял сериозна травма в съвсем кратко време. Основната разлика между неговия метод и конкурентите му е използването на особени микродвижения, които трябва да направят всичко възможно, дори най-малките стави и мускулите на гърба, като по този начин постигат добър ефект.\nД-р Петър Попов, който спори за гръбначния стълб, вярва, че остеохондрозата е реакцията на човешкото тяло на отрицателни фактори на околната среда. С развитието на болестта засегнатият диск изглежда е "залепен", а съседните дискове придобиват прекомерна мобилност. В тази ситуация, гимнастиката, базирана на микромация, ви позволява да възстановите напълно състоянието на мускулния корсет на гърба, което е основната задача на всеки комплекс от физиотерапия.\nЮри Попов и неговата гимнастика\nЮри Попов - кандидат за биологични науки, учен. Този лекар Попов предлага гръбначно лечение със своя комплекс от упражнения. Трябва да се отбележи, че този човек е по-малко известен и неговият подход се основава повече на теоретични знания (Петър Попов е предимно практикуващ), което е съвсем логично за учен. Независимо от това, неговата сложна физиотерапия се оказа ефективна.\nЮрий Попов има малко по-различен поглед върху заболяванията на гръбначния стълб. Той смята, че хората ходят хоризонтално. По принцип никой не може да оспори това твърдение, тъй като животните практически нямат спинални заболявания. Той го обяснява по този начин - мъжът се ражда с прав гръбнак, подобно на животните. Но постепенно той придобива 4 завоя, които постепенно се увеличават с възрастта, което води до нарушаване на нервните корени, което на свой ред води до неправилно функциониране на вътрешните органи.\nНеговият гимнастически комплекс включва 19 упражнения, почти всички от тях се извършват легнало, а комплексът трябва да се извършва два пъти на ден. В същото време физикалната терапия се придружава от специална диета, която ограничава приема на храна до 11 часа и след 18 часа, плюс един ден в седмицата - гладуване без вода.\nКакто показа практиката, упражненията на д-р Попов успешно лекуват цервикалната остеохондроза и помагат да се справят с това заболяване, когато се появява в други части на гръбначния стълб.\nБезплатна книга "TOP-7 вредни упражнения за сутрешни упражнения, които трябва да избягвате"\nПроблемът на много съвременни хора е, че те се движат малко.\nЛипсата на дейност засяга много заболявания, а болестите по гръбначния стълб заемат първостепенната роля сред тях.\nЗа лечение и предотвратяване на такива проблеми може да се използва специална гимнастика.\nТака че, техниката на д-р Попов се е доказала добре.\nТя включва прост набор от упражнения, които се препоръчват да се извършват два пъти дневно.\nПомислете какво е това фитнес.\nД-р Юрий Попов започва да развива упражнения в младостта си, по време на писането на дисертацията. В продължение на няколко десетилетия подобрява техниката и попълва комплекса.\nТой си поставил за цел да намери човек с напълно здрав гръбнак и той не успя. Но в някакъв момент той срещна възрастен осемдесетгодишен мъж, който живееше напълно без болка и дискомфорт в гърба си.\nТой призна, че преди около десет години той практически е бил легнал под леглото с остра остеохондроза. Тогава мъжът реши да се опита да продължи да го прави, усещайки напрежението във всеки прешлен. Седмица по-късно започна отново да върви без помощ и по-късно напълно забрави за немощта си.\nВъз основа на получената информация проф. Ю. Попов усъвършенства метода и днес помага на огромен брой хора да възстановят засегнатия гръбнак. Той също така е автор на няколко книги, които описват подробно същността на гимнастиката и други мерки за отстраняване. Но от 2006 г. насам комплексът не се е променил много.\nГимнастиката се основава на специална микромоция, която помага да се установи взаимодействието на цялата мускулна система на гръбначния стълб. Това помага да се започне работата на най-малките паравертебрални мускули и връзки, които не участват в нормални физически упражнения.\nСъщността на гимнастиката е микромуси на всички мускули на гърба.\nОсновната задача на гимнастиката е да се създаде правилното положение на всеки елемент в тялото, благодарение на което състоянието на гръбнака се подобрява и придобива физиологично нормална структура.\nКръвта на кръвта се подобрява в тялото.\nКато такава, техниката няма недостатъци, но имайте предвид, че тя не е подходяща за всички и има противопоказания. Ето защо, преди да започнете упражнението, препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар.\nУпражненията са насочени към облекчаване на болката, възстановяване на работата на ставите, връщане на гръбначния стълб до нормално положение. Следователно, индикациите за тях са заболявания на опорно-двигателния апарат, наличието на болка в гръбначния стълб и други характерни проблеми. Освен това могат да се правят упражнения за превенция.\nразкъсвания на навяхвания на гръбначния лигамент;\nУпражненията помагат да се укрепи и възстанови функционалността на гръбначните мускули, да се помогне за възстановяване на мобилността на гръбначния стълб. Но за това е важно да ги изпълните правилно.\nКомплексни упражнения за гимнастика Попова: техника\nПървоначално трябва да научите основните правила за изпълнението на комплекса. Въпреки че гимнастиката Попова е вид физиотерапия, съществуват редица различия. Има условия, които трябва да бъдат изпълнени, за да могат упражненията да постигнат максимални резултати и да бъдат безопасни.\nОсновните принципи на гимнастиката са следните:\nНатоварването по метода на Попов трябва да се увеличава постепенно. Натоварването трябва да бъде усложнено постепенно, преминавайки от прости към сложни. Уверете се плавно, бавно и внимателно товара. Първо, достатъчно е да овладеете едно упражнение на ден. След като се наложи да извършите кратки серии и едва тогава, когато тялото е готово за товари, струва си да направите целия цикъл. Едно упражнение се повтаря 15-30 пъти.\nМускулите и мозъкът трябва да работят едновременно. Авторът настоява, че гимнастиката става много по-ефективна, ако психически разглеждате и произнасяте упражнението. Психологическите ефекти се използват в много медицински техники.\nИзборът на честота и честота на класовете може да бъде избран индивидуално. Авторът заявява, че упражненията могат да бъдат ефективни дори и в случай на еднократно изпълнение през целия ден. Препоръчва се също така да се избере товара и удобното време за изпълнение поотделно, но най-добрият вариант е сутрин и вечер.\nПрепоръчително е също да разгледате следните съвети преди да започнете:\nУпражненията трябва да се извършват на пода, дивана, маса или друга хоризонтална повърхност. За да бъде удобно, беше необходимо да се постави плътен нехлъзгащ се материал под тялото.\nНе забравяйте да наблюдавате дишането си. Не може да се забави. Дишайте меко и дълбоко в съответствие с темпото на упражненията.\nНезависимо коя част от тялото се насочва към упражнението, се препоръчва да се натоварват мускулите на цялото тяло.\nПърво можете да почувствате болка в мускулите. Това е нормално. Но болката не трябва да се допуска - в този случай си струва да се намали темпът на заемане.\nКомплексът от упражнения е доста голям и е описано подробно в книгите на Попов. Обикновено се препоръчва да започнете с най-простите упражнения. За начало се препоръчва да се направи просто загряване, което може да включва огъване, завъртане, въртене в ставите и други обичайни упражнения.\nНякои упражнения от метода Попова:\nВземете изпъкнало положение. Краката трябва да бъдат изправени, ръцете се разтягат напред, главата е повдигната. С едната си ръка закопчай палеца на втория. Необходимо е да натоварите всички мускули и да разтегнете тялото в низ, след което последователно да се преобърнете към дясната и лявата рамене и да се върнете в началната позиция.\nПроверете някои от упражненията от комплекса Попова Упражнение се извършва по същия начин, но от склонна позиция на гърба. Важно е да се контролира ритъмът на дишането и да не се забавя.\nВземете легнало положение. Започнете да извършвате гладко въртене на главата около гръбначната ос на свой ред на дясното и лявото рамо. Не можете да направите резки завъртания, защото е изпълнено с ограничението на кръвоносните съдове. Ако усетите криза на врата си, намалете темпото. Ако се появи световъртеж и гадене, веднага спрете упражнението и се консултирайте с Вашия лекар.\nВ легнало положение, огънете лактите и ги поставете на рамото. Алтернативно натискайте мускулите и преместете ръцете си надолу, като ги притискате към тялото и после към главата нагоре. Правете упражнения в хоризонтална равнина.\nДруга възможност е да извършите вертикални движения с ръцете си от една и съща позиция и е необходимо напълно да намалите и отделите лактите си. Упражнението има благоприятен ефект върху целия гръбначен стълб и по-специално върху гръдния му край.\nВ легнало положение трябва да се огънат коленете, ръцете се изправиха зад главата ти. Повдигнете бедрата, след това ги рязко свалете и ги държите на разстояние няколко сантиметра от пода. Вдигнете отново и повторете упражнението. Такива упражнения спомагат за укрепването на мускулите на лумбосакралния гръбначен стълб.\nИма и друг метод, разработен и от доктор Попов, но от друг човек, Петър.\nЗа лечението на гръбначния стълб, авторът препоръчва да се извършат следните микромуси:\nМърдам. Те са гладки движения, приличащи на махало. Те помагат да се премахне болката, да се подобри съня, да се нормализира емоционалното състояние на пациента.\nРазклащане. Освободете мускулните крампи и спомагат за отпускане на мускулите.\nОтпивайки. Дайте възможност да разтегнете междузвездните връзки.\nРотационно движение. Използва се за възстановяване на мускулната работа, подобрява функционирането на гръбначния стълб.\nОт тези движения се състои от комплекс, който прави възможно възстановяването на мобилността на мускулно-скелетната система и мускулния скелет.\nВ положение на склон, опъвайте ръцете си нагоре, а след това закопчайте левия си пръст с дясната си ръка.\nПозиция като в първото упражнение, но също така трябва да направите завъртания на главата.\nПовторете предишното упражнение, докато лежите на гърба си.\nНякои упражнения помагат да се развие повредена раменна става. Седнете на един стол и отпуснете всичките си мускули, после редувайте по-ниско и повдигнете раменете си. Това трябва да бъде направено гладко.\nБез да променяте позицията, дръпнете раменете нагоре и визуално нарисувайте числото осем.\nВ същото положение повдигнете раменете, опънете гръбнака колкото е възможно повече и задръжте за няколко секунди.\nАлтернативно вдигнете ръцете си нагоре. Тялото и главата трябва да бъдат леко завъртени в посока на повдигнатия крайник.\nРъце, имитиращи движението на ножици. Протегнете ръцете си, докато ги вдишвате, прекоси ги, докато издишвате. Остриетата трябва да се докосват заедно.\nОбърнете ръцете си, повдигнете ги и ги спускайте, като правите движения бавно.\nСеднете на стол, изправете гърба си и поставете ръце на коленете си. Наведете надолу, докоснете дясното рамо на лявото коляно и обратно. Изправете се гладко.\nИзпълнението на тези прости комплекси ще помогне да се забравят много проблеми на гръбначния стълб и да се подобри функционирането на опорно-двигателния апарат като цяло. Основното е да ги изпълнявате редовно и да следвате правилната техника.\nСледователно е важно да се подчертаят следните ключови въпроси:\nГимнастиката Попова помага да се освободим от проблемите с гръбнака, да подобрим работата му и да го върнем на физиологично правилната позиция.\nИма много комплекси, както и упражнения в тях. Първо, е необходимо да овладеете най-простите движения и постепенно да преминете към сложни движения.\nПодути раменни стави, какво да правите\nПричини за междузвездна херния на лумбалния гръбначен стълб\nМного от нас бяха измъчвани от болезнена болка в долната част на гърба поне веднъж. Причините за това състояние могат да бъдат много разнообразни - безвредни и доста тревожни.


Мария Цветкова: Проблемът с пътната мрежа в „Младост“ може да се реши с нов булевард - Tribune.bg\nМария Цветкова: Проблемът с пътната мрежа в „Младост“ може да се реши с нов булевард\n18 октомври, 15:51 / Tribune\nСнимка: Кадър/Канал 3\n„Да се кандидатирам е голяма отговорност. През последните години „Младост“ е град на автомобилите. Искам да предложа решения за разрешаване на проблемите“, заяви пред „Канал 3“ кандидатът на ВМРО на Мария Цветкова.\n„Презастрояването е знаков проблем, но не е само той. Проверихме – има 117 дка потенциално опасни за застрояване. Ние от ВМРО предлагаме да се инвестират 57 млн. за откупуване на земите, които предстои да бъдат застроени, на терени на частни собственици. Да се обезщетят собствениците, да бъдат общински и да бъдат облагородени. Ще бъдат само за озеленяване, да не може да се строи на тях. Ще се направят необходимите сметки в бюджета, за да се реши този проблем, увери Цветкова.\nПроблемът с пътната мрежа и транспорта също е голям. Липсват тротоари, междублоковите улички трябва да се реновират. Проблемът може да бъде решен с нов булевард, свързващ „Цариградско шосе“ с Околовръстен път. От „Ал. Малинов“ има Т-образно кръстовище – оттам може да се направи път към „Горубляне“, заяви Мария Цветкова.\nОбществени многоетажни подземни паркинги, за да не се спира на тревните площи. Решението е обществени паркинги и контрол за спазване на наредбите. Ред и сигурност е основната точка в програмата на ВМРО, допълни тя.\nДа има повече патрули в „Горубляне“ и „Полигона“ също, не само в частите на „Младост“. Събарянето на незаконните цигански постройки, особено на Околовръстния път в посока „Горубляне“ и край парк „Въртопо“, сподели Цветкова.\nБарометър: В Костинброд балотажът е Анна Радовска срещу БСП или ГЕРБАнгел Джамбазки: Kандидатите от листата на ВМРО за съветници и за районни кметове са изключително и само стойностни хораВМРО: „Демократична България“ иска да отнеме новите автобуси на Кремиковци и Нови Искър\nЕтикети ВМРО - Българско национално движение, ВМРО; местни избори 2019, Мария Цветкова


Уран хвърля ръкавицата към пълнолунието на 21-ви януари | Astrohouse.bg\n17.01.2019 /0 Comments/in Статии /от ivaylo\nСКОРПИОН ♏ Ръководството на фирмата, където работите ще привлече вашето внимание…или вие тяхното. Кариерата е темата, която за вас ще бъде най-важна с настъпващото лунно затъмнение. Много е вероятно шефовете да се пренаредят и тук идва въпросът как вашите амбиции се вписват в това разбъркване на картите. Възможно е ръководител – жена /Луната представлява жените/ да напусне мястото си. Въпреки това, от сектора на вашата работа и парите от заплата идват хубави новини около 25.01.\nСлънчево затъмнение в Козирог на 6-ти яну�... Астрологичен календар за месец февруари


Тор Nagro (nagro) - инструкции и принцип на работа\nКакво е Nagro?\nИновативно откритие в света на торовете\nNagro: как изглежда, как работи, от какво се състои\nНагро е ... много предимства\nКакви растения са в областта на торенето?\nКак да приготвим работен разтвор от Nagro\nNagro е продукт от ново поколение, базиран на нанотехнологиите.\nNagro е биоорганичен комплекс, който съчетава свойствата на тор, инсектицид, имуномодулатор и фунгицид.\nОсновната мисия е третирането на семена по време на сеитбената кампания и през вегетационния период на растенията, независимо от фазата на растеж.\nТова е мултисистемно лекарство, което е постоянно в активната фаза на своето действие.\nТорът нагро е лекарство с иновативен произход. Това е първият селскостопански тор, произведен от силата на нанотехнологиите. Неограничените нано-възможности позволиха на производителите да смилат големи молекулни образувания от множество хранителни и биоактивни съединения.\nВъзможностите на нанотехнологиите, използвани при производството на Nagro, допринасят за лесното и достатъчно бързо проникване на хранителни микрочастици през мембранните клетки.\nТози процес на асимилация на частици от микро и макросъединения подобрява хранителните етапи. В резултат на това:\nукрепва имунната ви система;\nувеличава броя на стъблата и листата, способни да произвеждат;\nстимулира повишено ниво на цъфтеж и плодородие.\nБиоорганичен тор Nagro е наноагент със силно концентриран състав. Биокомплексът работи като биофунгицид и биоинсектицид и има стимулираща функция.\nСъставът е многочислен, разнообразен и биологично богат. Той комбинира:\nмикро-, макро-, мезоелементи\nПринцип на работа. Уникалната формула на сложното съединение е претърпяла нано процеси, които допринасят за формирането на молекулна структура, което има благоприятен ефект върху процесите на асимилация, растеж и развитие на растителните клетки.\nБиометрията расте - агрономът е щастлив - човекът се радва. Такава проста истина е мисията на Нагро.\nNagro е… много предимства\nNagro е сложен ефективен препарат от биоорганичен произход, който се използва за наторяване на растения на различни етапи от растежа им, за да се получи висококачествен продукт, обогатен с витамини и минерали.\nСелскостопанските специалисти постоянно използват Nagro тор, защото:\nлекарството е създадено по съвременна технология, има широк спектър от ефекти върху селскостопанските култури;\nдобивът се увеличава от 30 до 200 тегл.%;\n100% натурален, екологичен продукт;\nодобрен продукт, признат наркотик на световния селскостопански пазар;\nувеличава производителността на селскостопанските култури, като същевременно намалява стойността на производствените разходи с повече от половината;\nнамалява периода на узряване на посевите;\nувеличава показателите за качествените характеристики на растението;\nнамалява използването на допълнителни минерални торове и пестициди, ако не до нула, то със сигурност до 50%;\nне предполага промени в производителността на селскостопанската технология;\nклиничните изпитвания потвърждават наноразмерния диапазон на частиците.\nБиоторителят има широк спектър на приложение, така че се използва:\nза плодови разсад;\nза културни растения;\nза зърнени култури;\nза столови и технически основни инсталации;\nза зеленчукови култури;\nза декоративни стайни растения, цветя.\nЛекарството се използва като комплексно лечение на култивирани растения. Алгоритъмът е прост.\nОбработва се семен или посадъчен материал.\nКултивираните земеделски растения се обработват на всички етапи на развитие.\nРастителните растения се обработват.\nАко използвате лекарството в съответствие с инструкциите, резултатът гарантира на вашите растения имунна стабилност във връзка с:\nлипса на общата стойност на активните температури.\nБио тор с наномолекулна структура има много добри свойства на разтваряне. Сложното вещество се разтваря във вода за неопределено време и без остатъчни компоненти.\nИнструкциите за приготвяне на разтвора са много прости - достатъчно е торът да се разтвори във вода и се препоръчва полученият многокомпонентен разтвор да се разклати преди директна употреба, за да се получи хомогенна течност.\nСъвет. Ако планирате да използвате тор, комбинирайки го с допълнителни средства за защита на растителните организми, например, с хербициди или инсектициди, експертите препоръчват следната последователност на приготвяне на разтвор: вода - биоорганичен тор във вода - хербициди или инсектициди в тор.\nКакто всяко лекарство с активна потентност, препоръчително е да съхранявате Nagro на място, ограничено до вниманието на децата. Също така, не съхранявайте лекарството с лекарства и храна. Оптималната температура се счита за в границите от нула до тридесет градуса над нулата.