Отложиха пак жепейското дело - Вестник "Старият Мост" - Новините от Свиленград, Любимец и региона\nОтложиха пак жепейското дело\nСтаналото вече историческо дело срещу петима служители от жп гара Свиленград за крадени плазми отново, за пореден път, е отложено. Новото заседание е насрочено чак за 25 септември в Окръжен съд – Хасково, след като първоначално определената дата бе 24 юли.\nПричината за отлагането е, че един от обвиняемите бил нередовно призован. Той бил тираджия и пътувал, поради което не могъл да се яви в съдебната зала. Както „Старият мост“ вече писа, до възобновяването на процеса се стигна след кончината на съдия Елена Тодорова. Тя оправда обвиняемите през октомври 2017 г., но не е написала мотиви към решението си и не е направила протокол. Това означава, според юристи, че трябва да бъде прогласена нищожността на присъдата и тя да бъде обезсилена, тъй като присъда без мотиви не може да има.\nОбвинените в кражба на 53 плазмени телевизора на обща стойност над 47 хил. лв. от влак на жп гара Свиленград служители за пореден път миналата година бяха оправдани от съда. Прокурорът по делото Милена Славова протестира присъдата пред Хасковския окръжен съд и заседанието бе насрочено за 24 юли. Славова поиска в съдебната зала по 3 години условно с 5-годишен изпитателен срок за обвиняемите, но съдът, председателстван от Елена Тодорова, не прие това искане.


Защо колата ми вибрира | Медина-Мед\nЗащо колата ми вибрира\nДоста често се случва да възникне незнайна вибрация в колата по време на движение и в подобна ситуация е необходимо да извършим цялостен преглед на някои основни точки. Кои са те и с какво може да помогне Медина-Мед в такъв случай ще разберем в следващите редове.\nАко моторът не получава достатъчно кислород, гориво или искра за нормалната си работа, то съществува вероятност при ускоряване на скоростта да чувствате вибрации от двигателното отделение. За решаване на проблема е необходима проверка на свещите, състоянието на въздушните и горивни филтри.\nАко усещате механично трептене на превозното средство при спиране, то най-вероятно е настъпила неизправност в спирачките и по-точно със спирачния ротор. При такъв случай се наблюдава вибриране на волана или самия педал, когато се натисне спирачката. С оглед на това, че системата е свързана с безопасността Ви на пътя, нашият съвет е редовно да преглеждате и диагностицирате нейното състояние.\nПроблем с небалансирани гуми\nЧесто появата на трептене на купето по време на движение се дължи на отклонения в баланса. При такава ситуация, когато карате с бавна скорост, симптомът не се наблюдава, но той се проявява при ускоряване минимум до 55 или 60 километра в час. В подобен момент проверете налягането и баланса.\nПроблем с колелата\nКолелата също могат да са честа причина за появата на нежелани механични смущения във вид на вибрационни шумове. Това е възможно да се дължи на износване или неизправности в лагерите на колелата. Ако проблема се наблюдава само при завои, то съществува вероятност да има износване на щангите. В случай, че дефектът е с обратна проява, то значи по всяка вероятност шарнирите са за смяна.\nС какво може да Ви помогне Медина-Мед?\nНие предлагаме сервиз за гуми и продажба на онлайн гуми, чрез добре структуриран и зареден интернет магазин. Всички продукти в сайта ни се отличават с високото си качество и неустоими цени. Всичките ни сервизни центрове са оборудвани с последно поколение инструменти и технологично обзавеждане, а служителите ни специално обучени.\nЗалагайки на нашето обслужване и продукти, Вие ще получите:\nнай-доброто и адекватно обслужване и поддръжка;\nпериодични промоционални кампании с огромни намаления;\nнай-доброто качество от различните отраслови брандове;\nсамо оригинални стоки, без имитации и реплики;\nдоказали се с времето брандове;\nбърз транспорт до посочен адрес или офис на куриерската компания.\nАко имате допълнителни въпроси или проблеми с избора, навигацията, намирането на търсените стоки или имате съмнение за поява на някой от по-горе описаните симптоми, задължително се свържете с нас и ще отстраним проблемите по-бързо отколкото си представяте! Очакваме Ви!


Навлиза PCI 3.0 стандарта\n19. Февруари 2014 от Nina Urumova /\nНасочен към подобряване на сигурността на картитe за плащане и намаляване на измамите, PCI DSS 3.0 стандарт, който влезе в сила на 1 януари, въвежда големи промени, които обхващат всички 12 изисквания. Това без съмнение ще бъде шок за много организации, когато става въпрос за техните операции в ежедневието. Това не е нещо лошо, защото новите изисквания ще помогнат на e-businesses в изграждане на по-силна, по-безопасна, ниско рискова среда за клиентите.\nТази зима са нашумели множество истории на нарушения, Neiman Marcus и Marriott, хотел Marriott и хотели Hilton - само да назовем няколко потърпевши. А с нарастващия брой на цифровите плащания предназначени за удобство на клиентите, рискът от измама става все по-голям.\nДокато cloud technologies и e-commerce търговията продължават да растат и със създаването на множество точки на достъп до данните за титуляра, онлайн търговците на дребно ще стават все по-привлекателни цели за хакери. Кибер престъпниците са хитри и решителни, и разбират структурата на плащането с карта .\nЧрез спазването на новия стандарт, предприятията ще бъдат по-добре въоръжени за борбата с заплахите. Промените също така ще доведат до по-голяма съгласуваност между оценителите, ще помогнат на фирмите, ще намалеят правените компромиси и ще се създаде по-прозрачен доставчик.\nАко си мислите, че преминаването към 3.0 ще включва големи промени, вие сте прав - но това ще ви спести много повече работа в последствие . Приемане на нов стандарт ще вкара вашия e-commerce бизнес в по-сигурна и ефикасна ера.


17.08.2017 - Правни казуси - 3 Отговори (0)\nОтговор: При положение, че не сте прехвърлила собствените си идеални части от правото на собственост върху апартамента, сте съсобственик на същия с дъщерята на сестра Ви. Вероятно прехвърлянето от страна на майка Ви и сестра Ви е извършено чрез дарение, за да избегнат изискването на чл. 33 от Закона за собствеността и да предложат за продажба собствените си идеални части първо на Вас като съсобственик.\nПри положение, че не сте прехвърлила собствените си идеални части от правото на собственост върху апартамента, сте съсобственик на същия с дъщерята на сестра Ви. Вероятно прехвърлянето от страна на майка Ви и сестра Ви е извършено чрез дарение, за да избегнат изискването на чл. 33 от Закона за собствеността и да предложат за продажба собствените си идеални части първо на Вас като съсобственик.\nОтговорът на колегата Митова е точен и конкретен.\nИскам единствено да допълня, че ако не са постъпили както тя предполага (дарение), а е извършена продажба на имота, Вие можете да атакувате тази продажба по реда на посочения от колегата Митова чл.33 от Закона за собствеността.\nА дарението може да бъде атакувано, евентуално, след смъртта на майка Ви, ако нарушава Вашата запазена част.\nЗдравейте, г-жо Тодорова! Отговорът на колегата Митова е точен и конкретен. Искам единствено да допълня, че ако не са постъпили както тя предполага (дарение), а е извършена продажба на имота, Вие можете да атакувате тази продажба по реда на посочения от колегата Митова чл.33 от Закона за собствеността. А дарението може да бъде атакувано, евентуално, след смъртта на майка Ви, ако нарушава Вашата запазена част. С поздрав: адв. Симеонова гр. София ул. "Христо Белчев"18 0884945256 0898206091 advokatsimeonova@yahoo.com\nНай-добър отговор*: А, сега виждам, че Вие сте записали, че притежавате 1/3 от апартамента. Това би било истина, ако жилището е било на баща Ви, без майка Ви да има дял. А ако апартаментът е придобит по време на брака на родителите Ви, на възмездно основание (покупка, замяна), то майка Ви е имала 1/2 от жилището към момента на смъртта на баща Ви. Така че между Вас трите е разделена само другата 1/2 по равно, т.е. в такъв случай Вие бихте имали не 1/3, а 1/6 от правото на собственост.\nИ не се притеснявайте напразно - няма нужда да правите каквото и да било, за да запазите своята част, независимо дали е 1/3 или 1/6. Тя си е Ваша.\nДори придобивната давност не работи срещу Вас, доколкото сте съсобственици и е трудничко да се придобие по давност делът на състобственик - трябва да се отбиват всички опити на собственика да ползва имота. Ако такива няма - и давност няма.\nА, сега виждам, че Вие сте записали, че притежавате 1/3 от апартамента. Това би било истина, ако жилището е било на баща Ви, без майка Ви да има дял. А ако апартаментът е придобит по време на брака на родителите Ви, на възмездно основание (покупка, замяна), то майка Ви е имала 1/2 от жилището към момента на смъртта на баща Ви. Така че между Вас трите е разделена само другата 1/2 по равно, т.е. в такъв случай Вие бихте имали не 1/3, а 1/6 от правото на собственост. И не се притеснявайте напразно - няма нужда да правите каквото и да било, за да запазите своята част, независимо дали е 1/3 или 1/6. Тя си е Ваша. Дори придобивната давност не работи срещу Вас, доколкото сте съсобственици и е трудничко да се придобие по давност делът на състобственик - трябва да се отбиват всички опити на собственика да ползва имота. Ако такива няма - и давност няма. С поздрав: адв. Симеонова гр. София ул. "Христо Белчев"18 0884945256 0898206091 advokatsimeonova@yahoo.com


AMIX Synchro BCAA plus Sustamine\nSynchro BCAA нa AMIX e xpaнитeлнa дoбaвĸa c oбoгaтeнa фopмyлa, ĸoятo пoдпoмaгa бъpзoтo възcтaнoвявaнe cлeд интeнзивнa тpeниpoвĸa. Πpoдyĸтът cъдъpжa oптимaлнo ĸoличecтвo вepижнo paзĸлoнeни aминoĸиceлини и имa cpeд ĸoмпoнeнтитe cи yниĸaлнaтa cъcтaвĸa cycтaмин.\nCвoйcтвa и xapaĸтepиcтиĸи нa Synchro BCAA oт AMIX:\nCпoмaгa бъpзoтo и ĸaчecтвeнo възcтaнoвявaнe\nPeгyлиpa нивaтa нa глюĸoзa\nCтимyлиpa xopмoн нa pacтeжa\nБлaгoпpиятcтвa бъpзa xидpaтaция\nCпoмaгa зa pacтeж нa мycĸyлнaтa мaca\nSynchro BCAA нa AMIX пpeдcтaвлявa ĸoмбинaция oт няĸoлĸo изĸлючитeлнo пoлeзни cъcтaвĸи, ĸoитo ca нeзaмeними пoмoщници нa opгaнизмa cлeд aĸтивнo физичecĸo нaтoвapвaнe. Peдoвният пpиeм нa дoбaвĸaтa нaмaлявa дeйcтвиeтo нa ĸaтaбoлитнитe пpoцecи и cпoмaгa зa бъpзoтo peгeнepиpaнe нa мycĸyлитe.\nSynchro BCAA дocтaвя нeoбxoдимaтa днeвнa дoзa вepижнo paзĸлoнeни aминoĸиceлини – лeвцин, изoлeвцин и вaлин, ĸoитo игpaят cъщecтвeнa poля пpи пpoтeинoвия cинтeз. Дoбaвĸaтa имa двa пъти пo-виcoĸo cъдъpжaниe нa лeвцин в cpaвнeниe c дpyгитe двe aминoĸиceлини, ĸoeтo e нaй-дoбpoтo cъoтнoшeниe нa BCAA зa aĸтивнo cпopтyвaщия opгaнизъм.\nΠpoдyĸтът e oбoгaтeн c дoбaвeнaтa инoвaтивнa cъcтaвĸa cycтaмин - дипeптиднo cъeдинeниe мeждy двeтe нeeceнциaлни aминoĸиceлини L-глyтaмин и L-aлaнин. Oптимaлнитe ĸoличecтвa глyтaмин cпoмaгaт зa cинтeзиpaнe нa xopмoн нa pacтeжa и пoддъpжa нopмaлни нивa нa вoдopoд в мycĸyлнитe ĸлeтĸи, a пpиeмът нa aлaнин блaгoпpиятcтвa oтдeлянe нa глюĸoзa в ĸpъвтa и дaвa eнepгия. Блaгoдapeниe нa yниĸaлнaтa cи cтpyĸтypa, cycтaмин ce ycвoявa изĸлючитeлнo лecнo и пoзвoлявa нa opгaнизмa дa извлeчe мaĸcимaлнa пoлзa oт ĸaчecтвaтa нa тeзи двe aминoĸиceлини.\nHaчин нa пpиeмaнe: 6 тaблeтĸи нa дeн cлeд тpeниpoвĸa. Πpиeмaйтe пpoдyĸтa c мнoгo тeчнocти\nДoзи в oпaĸoвĸa:120 тaблeтĸи\nL-лeвцин, L-изoлeвцин, L-вaлин, cycтaмин, миĸpoĸpиcтaлнa цeлyлoзa, мaгнeзиeв cтeapaт\n№ на продукта: 1485504891\nЦена без ДДС: 32.50 лв\nТаблетки --- Моля, изберете ---120 бр.


Кой е перфектният сън за вашия хронотип? - isleep\nКой е перфектният сън за вашия хронотип?\n0 Коментар(и) 965 Преглед(и)\nЕдно нещо е общото между всеки един от нас, независимо от семеен и социален статус, пол или възраст и това е сънят. Но не просто сън, а качественият такъв. Този, който е първа стъпка към позитивен и чуден ден.\nКак спим и по-важно как си почиваме докато спим, често се обвързва с т.нар. хронотип. Популярно мнение на учение е, че всеки един умее да спи и почива по различен начин. За много хора колкото по-продължителен е сънят, толкова повече си почиваме. Уви, много често дължината му не е от значение за качеството и как ще преминем през останалата част от активния си ден.\nА кое тогава?\nКакво е хронотип\nКонцепцията за хронотипите се появява през 90-те години на 20 век с цел да опише хода на естествения ни биологичен ритъм. Накратко - как тялото ни подрежда съотношението между сън и почивка, без дори да го осъзнаваме.\nХронотипите са 4 вида, оприличени на лъв, делфин, вълк и мечка. Групирани са спрямо човешките навици и личностни особености. В случай, че не сте чували за тях, може би веднага се питате “Кой хронотип съм аз?”\nХронотипът лъв се характеризира с ранно ставане и лесно заспиване нощем. “Лъвовете” са силно активни са в часовете между 8:00 и 12:00, когато с лекота и завиден фокус отмятат тежки задачи. Усещането за спад на енергия се прокрадва около 15:00 - 16:00 часа. Бърза котешка дрямка вдига енергията за кратко.\nЗа да поддържа сутрешната си топ форма, този хронотип има нужда от около 8 часа сън. Много често такъв тип хора са прагматични, назовават нещата с истинските им имена, реалисти и позитивни.\nЕто как би изглеждал оптималният режим за един деен лъв:\nРанно събуждане: 6:00 - 7:00\nСутрин: силно активен период\nРанен следобед: посветен на леки задачи\nПривечер: релакс и време за себе си\nВреме за сън: 21:00 - 22:00\nДелфините също са ранобудници, които обаче заспиват трудно и често страдат от безсъние. Сънят им е неспокоен и некачествен. Спят, защото тялото има нужда, но съзнанието остава винаги активно.\nТози профил е активен през целия ден, но реалният пик на енергия се регистрира по обяд. В същото време “делфините” могат да усещат умората от липсата на качествен сън постоянно. Нервни са, перфекционисти и стоят настрана от поемането на рискове в ежедневието.\nЕто как би изглеждал оптималният режим за един активен делфин:\nРанно събуждане: 6:30 - 7:30\nСутрин: ненатоварващ график\nОбяд: активен период\nСледобед: посветен на леки задачи\nВреме за сън: 23:00 - 24:00\nХронотипът мечка предполага познатата логика в природата - ранно ставане, активности и заспиване с настъпването на мрак. Като повечето хора, “мечките” изпитват спад на енергията след като обядват и най-често в часовете между 14:00 и 16:00 часа.\nПрепоръчителни часове за сън на мечешкия профил са между 23:00 и 7:00 часа. “Мечките” стават рано и често с удоволствие. Най-ефективни са в средата на деня. Балансирани и оптимизмът е често техен спътник. Проучвания сочат, че по-голямата част от човечеството днес спада към хронотип мечка.\nЕто как би изглеждал оптималният режим за една типична мечка:\nСъбуждане: 7:00 - 8:00\nСутрин до ранен следобед: активен период\nКъсен следобед - привечер: релакс и време за себе си\nВреме за сън: 22:00 - 23:00\nЛичностите “вълци” имат специален сантимент към по-продължителния сън. Да си поспят до по-късно за тях е като празник. Хронотипът вълк заспива в малките часове след полунощ. Типичното за този профил са двата прозореца на прилив на креативна енергия - първият около обяд и вторият след 18:00 часа, когато по-голямата част от хората приключват работа. Тогава “вълкът” е най-креативен и подготвен за задачи.\nТакъв тип хора често са импулсивни и интроверти, рязко сменят настроенията си и са надарени с артистични заложби. Според проучвания едва 15% от населението на света спада към тази група.\nЕто как би изглеждал оптималният режим за един креативен вълк:\nСъбуждане: 8:30 - 9:30\nДо обяд: ненатоварващ режим\nПривечер: активна работа по креативни или важни задачи\nВечер: релакс и време за себе си\nАко вече сте определили своя хронотип, едно е ясно - пълноценният живот зависи до голяма степен от качествения сън. В isleep стъпваме именно на този приоритет, създавайки всеки наш матрак и продукт за чуден сън.\nКой isleep продукт е подходящ за вашия хронотип?\nВ случай, че се определяте като лъв, матрак Galaxy е най-логичният избор. С него получавате високоеластична пяна за стабилна опора, както и мемори пяна за допълнителен комфорт, които обещават чуден сън за истински чуден ден.\nCoolComfort от своя страна предлага балансирана твърдост, освежаващ текстил и 2см мемори пяна за заслужения след деня комфорт - перфектни условия за почивката на един делфин.\nМечките могат да се оставят в прегръдките на SilverPlus с ядро от високоеластична пяна, слой мека еластична пяна и допълнителни 3см мемори пяна. SILVERPLUS предлага и анатомична и ортопедична опора за тялото по време на сън, които предлагат още по-голяма наслада от дългия сън.\nАко се определяте като вълк, CoolComfort предлага балансирана твърдост, и текстил с освежаващо действие, което предотвратява претоплянето по време на сън и обещава по-свежо събуждане.\nНезависимо конкретния хронотип, всеки от нас се стреми към качествен живот и заредено ежедневие. Чудният ден обаче е пряко свързан с почивката ни през нощта. Ето защо да обърнем внимание на това как спим е мисия за всеки от нас, който държи на своята качествена почивка.


Боби Драгомиров: Искам момчетата ми да станат качествени мъже - Други - БГ Футбол - Sportal.bg\nБоби Драгомиров: Искам момчетата ми да станат качествени мъже\n24 декември 2018 | 11:48\nБившият вратар на пловдивските Локомотив, Спартак и Ботев Борислав Драгомиров се грижи за талантите под рамката на вратата в школата на Витоша (Бистрица). Юношата на ЦСКА се присъединява към редиците на „тигрите“ през 2015-та, след като в продължение на пет години работи в Сливнишки герой (Сливница). В кариерата си Драгомиров, който е работил с Мартин Минев, Ивайло Яначков, Мартин Луков и Михаил Иванов, е пазил още за Металург (Перник), Кремиковци, Вихрен (Сандански) и Ком (Берковица). Пред официалния сайт на Витоша Боби разказва за работата си в Бистрица и целта пред себе си.\n- Боби, какво е за теб работата с деца?\n- Преди всичко удоволствие, щастие и призвание.\n- Призвание, което обаче носи със себе си определени трудности. Кое е най-голямото предизвикателство пред теб?\n- Аз се готвя за всички млади вратари в школата, което означава, че работя с деца на най-различна възраст. Това означава, че за да имам успех, трябва да подхождам индивидуално спрямо всеки един от тях. Иначе най-голямото предизвикателство пред мен е да вдъхна увереност в тях, да ги накарам да повярват в себе си и така да им помогна да подобрят качествата си.\n- А кое е основното, на което искаш да ги научиш?\n- Най-вече да бъдат отговорни, да си помагат. Иска ми се след време да станат качествени мъже, защото да си вратар, означава да си отговорен и готов да помагаш. Към това, разбира се, добавяме и спортно-техническите умения. Надявам се, че един ден ще се гордея с моите момчета.\n- Има ли талант в България? Защо малко от децата успяват да се реализират на високо ниво?\n- Талант има, разбира се. Проблемът е, че не се дава достатъчно шанс на децата, а когато им се даде такъв, липсва търпението. Нужно е време, за да започнат да показват най-доброто от себе си. Някъде по време на прехода от юношеския към мъжкия футбол се къса връзката.\n- Защо Витоша, а не друг отбор?\n- Защото има това, което на много малко места може да се открие – спокойствието. Стремим се да учим децата да играят правилен футбол, като резултатът не е фикс идея. Радващо е, че между колегите има разбирателство. Добър колектив сме.\n- За тези три години, в които си в клуба, колко се е развил по твое мнение?\n- Когато започнах да работя с деца, имах 3-4 вратари. Сега те са 20. Отделно, освен че се разраства школата, се подобряват и условията за работа. Виждам потенциал в много от децата от школата, които се развиха буквално пред очите ми.\n- Боби, за финал – какво е твоето послание към децата, които се занимават с футбол?\n- Да станат, най-важното, добри и качествени хора. Да бъдат полезни на себе си и на хората около тях и да се превърнат в успешни спортисти.\n- Благодаря ти и успех!\n- Благодаря и аз!\nНиколай Георгиев 12 36 Георги Китанов\nРумен Гьонов 6 41 Уго Кононго\nМихаил Милчев 22 70 Пламен Димов\nКристиян Узунов 4 23 Илиас Хасани\nТодор Гочев 2 33 Мирослав Енчев\nГеорги Амзин 10 16 Петър Витанов\nСтефан Христов 99 71 Васил Панайотов\nЛъчезар Котев 80 99 Дани Кики\nИвайло Лазаров 88 21 Георги Илиев\nЧетин Садула 14 9 Меди Фенуш\nНаско Милев 96 10 Радослав Василев\nГригор Долапчиев 45 14 Георги Божилов\nДаниел Кутев 11 5 Стефан Станчев\n7 Патрик Андраде\n(20`) Георги Илиев\n(73`) Ивайло Лазаров\nВитоша започва подготовка на 8 януари\nНикола Пешев: Витоша няма аналог в България, талант у нас има в изобилие\nСпортни новини Прочетена 1138\nДецата от Черноморец и ОДК Варна са победителите в третата зона на „Данониада” 2019\nМладежкият национален отбор подкрепи благородна инициатива


ВАШИЯТ ОНЛАЙН СЪНОВНИК: Р - С\nРОДИТЕЛ - че си, ако сънуваш, значи се нуждаеш от помощ или от добър съвет. Ако видиш своите родители, някой от семейството ще има повод за празнуване. Ако сънуваш отдавна починали родители, ще се радваш, в дома ти ще има разбирателство. Ако се караш с родителите си, значи наяве правиш погрешна стъпка.\nРОЗА - видиш ли насън, ще се влюбиш. Ако ти я подаряват, някой ще ти признае чувствата си. Ако насън видиш увехнала или пречупена роза, очаквай конфликт с интимния партньор. Букет рози в съня обещава изключително приятни и силно емоционални преживявания. Червени рози са знак за страстна любов, бели - за невинност, розови - за срамежливи чувства, жълти - за тайна ревност, кремави - за несподелена или невъзможна обич.\nРОКАДА - в съня съобщава, че трябва да преосмислиш и да прекроиш плановете си в съответствие с настъпилите промени и според новите условия в ситуацията.\nРОЛЯ - ако играеш насън, ще те обвиняват в безпринципност и непостоянство. Ако сменяш много роли, наяве ще мениш приятелите, интимните си партньори или началниците си.\nРОМАН - четеш ли насън, чакат те семейни радости, уют и разбирателство у дома. Ако пишеш роман, чакай трудности и тревоги през идните дни.\nРОМБ - в съня е обещание за победа. Подобен сън се свързва също с женствеността и плодовитостта.\nРОТА (виж ВОЙНА, ВОЙСКА). -\nРОТАТИВКА - скоро ще се нуждаеш от допълнителни средства за непредвидени разходи, ако сънуваш, че играеш на ротативка. Независимо дали в съня си печелиш, или губиш, постарай се по-строго да контролираш усвояването на приходите или спестяванията си.\nРОЯК (виж ЯТО) - пчели в съня е знак, че някой тайно се опитва да ти навреди. Рояк насекоми е предупреждение за пречки в работата и за много неприятности и похабени нерви. Птичи рояк е сигнал да организираш по-добре работата си, за да постигнеш по-големи и по-лесни успехи.\nРУБИН - ако видиш или имаш накит с този камък в съня си, ще изживееш страстна любов. Ако загубиш рубин, ще те изостави интимният ти партньор.\nРУГАТНЯ - чуеш ли насън, трябва да откликнеш на нечий апел за помощ. Ти ако ругаеш, чакат те разправии, кавги, недоразумения и скандали.\nРУИНА (виж РАЗВАЛИНА) - в съня ти предвещава загуби и бедност очакват.\nРУМСЪРВИС - в съня обещава, че неочаквано ще получиш помощ или ще откриеш по-лесен начин за постигане на целите си.\nРУНО - овче в съня е предсказание за богатство и благодат. Ако е черно, животът ти ще бъде неизменно съпровождан от клюки, интриги и слухове.\nРУНТАВ - че си, ако сънуваш, ще имаш печалби и добри доходи. Друг ако е рунтав, пази спестяванията си и се застъпи за изпаднал в нужда приятел.\nРУС, РУСОЛЯВ (виж БЛОНДИН) - мъж видиш ли насън, означава, че имаш потаен или скрит приятел, а руса жена - че ще се заблудиш в чувствата или намеренията на някой от познатите ти. Себе си сънуваш ли рус, неволно ще си присвоиш чужди заслуги или ще спечелиш нечие благоволение.\nРУШВЕТ (виж ПОДКУП). -\nРЪБ - в съня сигнализира за пречки и трудности в работата ти. Ръб на плат или дреха е знак, че ще накараш важни особи да те забележат и да ти обърнат необходимото внимание.\nРЪЖ - ако сънуваш, чакат те добри печалби. Ако жънеш или връзваш на снопи ръж, ще пожънеш успехи и ще победиш враговете си. Ако държиш ръж в ръцете си, ще тъгуваш и ще скърбиш. Зелена ръж е знак за надежди, а узряла - че ще защитиш достойнството си. Ако мелиш ръж, чакат те дребни ядове или загуби.\nРЪКАВ - дреха без ръкави в съня е знак, че ще бъдеш лишен от полагащото ти се наследство, от заслужена печалба, от обещана защита или привилегия. Ако ръкавите ти са прекалено дълги, ще имаш несполучлив брак или ще се нагърбиш с непосилна задача и ще станеш за смях. Скъсан или протрит ръкав предвещава опасности от страна на доверени хора.\nРЪКОПИС - древен в съня е знак за печеливша идея, за победен ход, за триумф. Нечетлив ръкопис е сигнал, че фатално се разминаваш с партньора си в желанията, намеренията и амбициите си.\nРЪКОПОЛАГАНЕ - в духовен сан, ако сънуваш, ще се радваш на височайша чест и ще ти възлагат много надежди.\nРЪМЖЕНЕ - чуеш ли насън, ще разбереш, че страховете и опасенията ти са били напразни.\nРЪЧКА - в съня показва, че ще си намериш добър помощник.\nРЪЧНА КОЛИЧКА - в съня означава, че ще постигнеш големи успехи, ако разчиташ на собствените си сили.\nРЯПА - ако садиш, вадиш, режеш или ядеш насън, наяве ще ядосваш другите с успехите си, ще ти завиждат за придобивките. Червена ряпа е знак за срам и притеснения.


Димитър Николов: Предстоят ключови за развитието на Бургас години - Избори - Новини Бг\n10 октомври 2019 16:39\nМащабна управленска програма за успеха на Бургас представи на пресконференция днес Димитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден. Това съобщиха от пресцентъра на ПП ГЕРБ.\n„Имам силата, идеите и самочувствието да надградим постигнатото и да продължим заедно напред. Предстоят ключови за развитието на нашия град години. Моята цел е още по-успяващ, модерен, интелигентен, желан като място за живеене и работа Бургас. Знам какво очакват от мен бургазлии - по-малко приказки и повече работа. В списъка с проекти в програмата ми няма нищо пожелателно. Ако получи силната подкрепа на бургаските граждани, нейното изпълнение започва още на 28 октомври“, каза Димитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден.\n„Инвестициите в образование ще продължат, за да бъдем все по-конкурентоспособни и привлекателни за инвеститорите. Тяхното първо и най-важно условие винаги е осигуряването на квалифицирани кадри за техните предприятия и офиси. В пряка конкуренция сме с останалите градове за привличането на сериозни инвеститори, за създаването и задържането на добри специалисти“, заяви Димитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден.\nБлагоустрояването на Бургас ще продължи с цялостно обновление на най-посещаваните паркове - парк „Изгрев“ и парк „Славейков“. Димитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден предвижда допълнително залесяване и озеленяване в целия град, изграждане на нови пикник зони - две в „Меден рудник“ и една в парк „Езеро“, както и разширяване на зоната в „Минерални бани“.\nТуристическата привлекателност на Бургас ще расте с изграждането на нов етнографски комплекс в Ченгене скеле, музей на минералната вода, Конгресен център в пристанището. Димитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден обяви предстоящото закупуване на хидробуси и създаването на свързан маршрут в Бургаския залив, по който да се пътува с морски таксита между Магазия 1, острова, рибарско пристанище „Сарафово“ и новоизградените пристани на „Крайморие“ и Ченгене скеле.\n„Бургаските творци и НПО могат да разчитат и занапред на моята подкрепа. Ще отделим повече средства за независими културни проекти, изложби, представления и др.“, каза Димитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден.\nДимитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден обяви предстоящо усъвършенстване на много от системите, които обслужват функционирането на града – осветление, светофарно регулиране, видеонаблюдение, паркиране и всякакви електронни услуги. Те ще бъдат обединени в обща платформа, наречена „Смарт Бургас“. Тя е готова да заработи през ноември, когато ще започне да събира на едно място градските данни от различни свързани системи така, че да са в помощ и на местната управа, и на гражданите.\nДимитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден представи и листата с кандидати за общински съветници от ГЕРБ-Бургас. „От първия до последния в листата - това са хора с професия, биография, чисто име и желание да работят за развитието на Бургас. Те знаят, че най-лесното за тях е тази предизборна кампания. Трудното идва след това, защото бургазлии са взискателни, аз също, и те ще трябва да покажат най-доброто от себе си през следващите четири години“, каза Димитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден. За финал той благодари за оказаното доверие, предложенията, критиките и помощта. Димитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден разчита на широка подкрепа от бургазлиите от всички възрасти и всички населени места в общината.\n„Като заместник областен управител мога да заявя, че от управленската програма на Димитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден ще могат да се възползват не само жителите на Бургас. Тя има мащабна регионална програма за Югоизточна България заради обхвата на инвестициите в здравеопазване, образование и много други сектори на развитие. В тази управленска програма за първи път се предвиждат средства за изграждане на студентски жилища. Идеята получи одобрението и на студентските съвети на нашите университети. С програмата на Димитър Николов Димитър Николов е български икономист и политик, кмет на Община Бургас от 2007 година. Той е роден ще бъда създадени условия за привличането на млади хора в Бургас, които да започнат работа и заживеят в нашия град“, заяви водачът на листата на ГЕРБ-Бургас проф. Севдалина Турманова.\nДимитър Николов: Готови сме да стартираме програма за масово облагородяване на вътрешноквартални пространства в Бургас\n01 октомври 201917:09\n03 септември 201908:03\n27 юли 201910:02\n02 юни 201909:03\n11 октомври 201916:21


СДВР: Нямаме право да говорим за катастрофата с Вежди | Параграф22\nСтоличната дирекция на вътрешните работи (СДВР) категорично отказва да отговаря на въпроси за катастрофата, при която пострада бившият депутат от ГЕРБ Вежди Рашидов. Вестник "Сега" изпрати питане по Закона за достъп до обществена информация за причините и дали има наказани за инцидента, станал на 18 май на оживено кръстовище между бул. "Гоце Делчев" и бул. "България" в София. СДВР обаче обясни, че няма право да изнесе данни по случая.\nПричината е, че катастрофата се разследва от прокуратурата, която е образувала досъдебно производство. В такъв случай информация по делото може да бъде дадена единствено с разрешение на наблюдаващия прокурор. Все още не е ясно какво е евентуалното престъпление, което държавното обвинение разследва повече от 2 месеца. По неофициална информация в медиите Рашидов е карал лекотоварен автомобил, който е минал на червено по бул. "България" и се е ударил в друга кола, след което се е обърнал до трамвайните релси.\nВъпреки изпратените множество запитвания по случая - до пресцентъра на Софийската районна прокуратура, до нейния административен ръководител Невена Зартова, както и до говорителя на главния прокурор - Сийка Милева, никой от държавното обвинение не благоволи да отговори. Така остава въпросът какво е дало предпоставка за започване на наказателно производство по случая, след като, по първоначална информация, в инцидента не е участвал водач с над 1,2 промила алкохол в организма, нито са причинени телесни повреди.\nВежди Рашидов е скулптор и министър на културата в първото и второто правителство на Бойко Борисов. Бил е също общински съветник в Столична община и депутат от ГЕРБ в 44-ото и 45-ото Народно събрание. Рашидов е разследван и преди заради своенравно поведение на пътя. На 29 ноември 2001 г. той, заедно с друг общински съветник от СДС, се сбиват с полицай, след като колата на скулптора е паркирана неправилно пред общината. Полицаят е със счупен нос, а инцидентът е заснет от екип на телевизия „Евроком“ и от охранителната камера на общината. На следващия ден двамата съветници са арестувани и прокуратурата завежда дело за лека телесна повреда на полицай и хулиганство.\nНа 5 април 2002 г. прокуратурата прекрати делото срещу Рашидов с мотива, че престъпления не са извършени.\nсъбота, 24. юли 2021 - 14:56\nРашков към депутатите: Поведението на полицаите граничи с престъпление!


Плевен За Плевен – 23 октомври – Световен ден на спирометрията\nНачало » Новини » 23 октомври – Световен ден на спирометрията\n23.10.2020 7:11Коментарите са изключени за 23 октомври – Световен ден на спирометрията\nНа 23 октомври се отбелязва Световният ден на спирометрията. Това е изследване, което може да спомогне за ранно откриване на заболявания на белите дробове, преди настъпването на необратими увреждания. То отнема по-малко от 10 минути, но е показател доколко добре може да диша човек и помага още за диагностициране на различни белодробни заболявания. Спирометрията може да спомогне за ранно откриване на болните с астма и ХОББ, преди настъпването на необратими увреди.\nБелодробните болести са една от водещите причини за смърт. Приблизително 300 милиона души по света живеят с астма и над 64 милиона с ХОББ.\n75% от случаите с ХОББ не са диагностицирани, а навременната диагноза на белодробните болести може да доведе до по-ефективно и с по-ниска цена лечение.\n#тагове: астма белодробни болести изследване спирометрия ХОББ


Уотфорд – Манчестър Сити на живо 16.09.2017\nУотфорд – Манчестър Сити, 10:00 am ET , Saturday, English Premier League\nМанчестър Сити в много добра форма (в последните 5 мача победи – 3). В Уотфорд може да бъде предимство в физическа подготовка – имаше повече дни, за да останат в последните дни. В този мач, Манчестър Сити е категоричен фаворит.\nПоследните 6 главата до главата мачове Уотфорд спечели 0 мача, равенство 0 мача, загуби 6 мача и цели 3-18. Включително мачове у дома между тези съперници Уотфорд спечели 0 мача, равенство 0 мача, загуби 2 мача и цели 1-7.\n9 6 1.33\n9.5 5.6 1.35\n9.55 5.55 1.36 Най-добри Коефициенти\n22.08.17 Watford FC – Bristol City – 2:3\n19.08.17 AFC Bournemouth – Watford FC – 0:2 13.09.17 Feyenoord – Manchester City – 0:4


Путин направи крачка към примирие с Япония - Свят | Факти.БГ\n20 Януари, 2017 23:00 1 306 3\nПутин направи крачка към примирие с Япония\nВ Токио доволни от посещението на руския президент\nПосещението на руският президент Владимир Путин в Япония беше важна стъпка към сключването на мирен договор между двете страни. Това беше заявено от японския външен министър Фумио Кисида, цитиран от РИА Новости.\nДвете страни така и не сключиха мирен договор след Втората световна война. Причината е териториалният спор за Курилските острови.\n„Посещението на г-н Путин беше важна стъпка към сключването на мирно споразумение. Ние ще продължим да насърчаваме политическия диалог. Искаме да развиваме японско-руските отношения в полза на Япония“, заяви Кисида.\n1 23:13 20.01.17\nПутин е прав ! И аз да съм камък от Българска земя няма да дам !!!!!!!\nв полза на Япония\n2 23:15 20.01.17\nТея още са във война и имат просто договор за примирие, но нямат мирен договор! Вовата да направи бартер за Биробиджан и остров Хонщу - честна сделка! Хем евреите ще са бесни на японците, а не на руснаците и хем японците ще имат територия на континента - яко а?\n3 13:49 21.01.17\nВ случая мирният договор ще бъде просто една формалност, с повече историческа, отколкото реална стойност. Идеята е друга, Путин търси сближаване и приятелски отношения с японците за да се противопоставя по-успешно на САЩ. Япония е една от най-силните световни икономики и втория най-голям кредитор на САЩ(след Китай)с почти 3 трилиона долара. От самосебе си се разбира, че те никога не могат да си приберат дълга от американците, след втората световна война Япония реално е окупирана от САЩ и нямат нито армията, нито подходящите съюзници, които да им помогнат. Освен това никога няма да забравят бомбите на Хирушима и Нагасаки, както и последвалата окупация на САЩ, която особено в първите години след войната е била много тежка за тях, а както знаем американците и досега не са поднесли официално извинение за атомните бомби, дори и да е неискрено и лицемерно. Нобеловият лауреат можеше поне това да направи. Така че в лицето на Русия могат да намерят съюзник и партньор, който да им помогне в реализацията на техните интереси, поне що се отнася до отношенията им със САЩ. Въпроса не е само до някакви територии, които могат да разменят или Русия да им отстъпи в жест на добра воля. Така или иначе руснаците имат предостатъчно територия и спокойно могат да се откажат от една малка част, която не е важна за тях. Важни са стратегическите отношения, особено в контекста на все по-слабите американци.


Big Girls Don`t Cry: ヾღ彡 Скъпа и обична Кати Янгьозова и днес цял ден беше най - обичканото момиче. Пожелавам ти лека вечер сърчице мечтано ! И утре ще си винаги в очите ми момичето на всичктие ми мечти ! Теб искам всеки ден, за теб мечтая всеки миг. Мечтая си един ден да си до мен. ヾღ彡\nヾღ彡 Скъпа и обична Кати Янгьозова и днес цял ден беше най - обичканото момиче. Пожелавам ти лека вечер сърчице мечтано ! И утре ще си винаги в очите ми момичето на всичктие ми мечти ! Теб искам всеки ден, за теб мечтая всеки миг. Мечтая си един ден да си до мен. ヾღ彡\nЦелувана си скъпа Катинке , прости моля те. Твоята ръка искам да държа, каквото и да се случва ! Какъвто и да ми е живота , пак теб бих избрал. Моля те. Целувам те за лека нощ принцесо мечтана.\nПубликувано от МоКушle в 22:40 ч.


Без забележки приеха проекта за ремонт на Центъра за работа с деца | infoPleven - новини от Плевен\nНачало / Общество / Без забележки приеха проекта за ремонт на Центъра за работа с деца\ninfoPleven 15.01.2018 17:04\nРегионалното звено за изпълнение на Проект „Красива България” в гр. Русе прие без забележки проекта на Община Плевен „Фасадна реставрация и подмяна дограма на Центъра за подпомагане на личностно развитие – ЦРД. Това съобщи Главният инженер на Общината Владислав Иванов. Готовата проектосметна документация за обекта е на стойност 286 667,00 лв. Собственото участие на Община Плевен в общия бюджет на проекта възлиза на 59,00 %, или 169 134,00 лв.\nодобрен проект ремонт Център за работа с деца\t2018-01-15\nКлючови думиодобрен проект ремонт Център за работа с деца\nПредишна Свършиха местата за продажба на мартеници в Плевен\nСледваща Заради критичното състояние на спортни обекти, канят спортния министър в Плевен


Единбург - World Travel е туристически портал VRATRIPS.COM.\nЕдинбург (Обединеното кралство) – подробна информация за града със снимка. Основните забележителности на Единбург с описание, ръководства и карти.\n1 Град Единбург (Обединеното кралство)\n5.1 Музеи на Единбург:\n8 Единбург на карта на Обединеното кралство\nГрад Единбург (Обединеното кралство)\nЕдинбург е столицата на Шотландия и един от най-големите градове Северно от Най- еликобритания. Това е място, което съчетава древността и модерност в уникална шотландска атмосфера. Единбург е един от най-красивите градове в Обединеното кралство с впечатляващо средновековен замък, който се извисява над него на висок скалист връх, и поразителната средновековна готическа архитектура, с която великолепни примери на съвременното строителство са един до друг. Това е така истински център на история, култура и изкуство, който е признат Най-желаното място за живеене във Великобритания.\nЕдинбург е разделен на Стари и Нови градове, които са включени в Списък на световното наследство на ЮНЕСКО.\nЕдинбург се намира в североизточната част на Великобритания на изток от Шотландия, на 650 километра от Лондон. Градът е разположен на брега От Северно море между долината на река Leith и склоновете на ниските планини Солсбъри Крейг. Климатът е умерено море с хладно лято и мека зима. В топлия сезон са възможни чести душове. Също така в През октомври и март времето се формира от атлантическите циклони, които причиняват дъждове.\nЕдинбург се намира в низините, релефът на който се формира от вулканични процеси и заледявания.\nНаселението е над 480 хиляди души.\nПлощ от 118 km².\nЕзик – английски, келтски, шотландски.\nЛетище Единбург е най-голямото в Шотландия. Той предлага широка гама от вътрешни и международни полети до Европа, Северна Америка и Близкия изток. Ежедневни полети до столицата на Шотландия има от Амстердам, Милано, Будапеща, Истанбул, Барселона, Берлин, Краков, Атина, Прага, Рим, Копенхаген, Стокхолм, Хамбург.\nПопулярни търговски зони: Princes улица , Multrees Walk и Grassmarket в Стария град.\nТрадиционни ястия: Хаги (национално ястие от Шотландия), Черен пудинг (кръвна наденица), шотландски пай и бриди (пай, пълни с мляно месо), Кранахан (лек малинов десерт, сметана, мед и препечен овес).\nЕдинбург е известен със своите кръчми. Най-популярни алкохолни Шотландско уиски (шотландско уиски) и бира.\nЕдинбург е един от най-безопасните градове във Великобритания. Тук опасните са само на Sighthill и Wester. Град, както и предградията.\nПървите селища на мястото на съвременния град са основани на 7 век. Самият Единбург се споменава за първи път през 12 век, когато Шотландски крал Давид основах тук църква. Малко по-късно Основава се и кралски замък. След трансфер до Единбург Замъкът на кралската резиденция на града започва да расте и да се развива бързо. През 13-ти век, Единбург официално става столица на Шотландия и остава най-важният град на кралството до началото на 17-ти век.\nУлиците на Единбург\nПрез 1544 г. столицата на Шотландия е била значително повредена. Британски войски. През 16 век Единбург е в средата на действието. Шотландска реформация. През 1603 г. шотландският цар Яков VI влязъл на английския трон, обединявайки царствата на Англия и Англия Шотландците. След това политическото значение на Единбург стана по-малко, но той остава важен културен център Великобритания.\nПрез 17 век границите на Единбург все още се определят от средновековието от стени. Разбира се, това не беше достатъчно за един растящ град. Затова през 18-ти век е построен нов град в грузински стил. В18 – 19 век Единбург станал център на шотландското просвещение и получил прякора “Атина на Севера”. През 19-ти век, Единбург отстъпи статут Най-големият град Шотландия е Глазгоу. Сега столицата на Шотландия – процъфтяващ съвременен град, известен със своето високо ниво живот и ниска безработица.\nИсторическият център на Единбург е разделен на два парка Принцес Стрийт Гардънс. На юг е разположен замъкът на върха на изчезнала вулканична скала и заобиколен от средновековна Улиците на Стария град. На север лежи новия град, вграден Архитектура на грузински стил от 18-ти век.\nЕдинбургският замък е един от най-емблематичните атракции на Шотландия и символ на Единбург. Това древно Крепостта е основана през 12 век и е една от най-важните исторически паметници във Великобритания. замък разположен на живописна скала, която е изчезнал вулкан. Най-старите части на тази средновековна крепост датират от 12 век. Единбургският замък има прекрасна историческа атмосфера. Тук се съхраняват и кралски бижута и други важни реликви.\nRoyal Mile е прекрасна историческа улица свързва замъка Единбург и двореца а Холируд. Това е място с очарователна архитектура, високи стари къщи, църкви и тесни малки платна.\nДворецът Холируд – официалната шотландска резиденция на кралицата Великобритания и една от най-важните исторически сгради Единбург. През 11 век тук е основано Августинското абатство, който в края на 15-ти век се трансформира в сегашното царско двореца.\nКатедралата на св. Свети Йоан е шедьовър на готическата архитектура, датиращ от 13 век. Тази катедрала е най-важната религия Единбург и има интересна (леко кърмата) фасада. Най-забележителният елемент в неговата структура е централният кула с осем засводени колони, които образуват подобие короната.\nЦърква Трон (Трон Кърк)\nТрон Кърк – бивша енорийска църква, която е една от най-известните забележителности Royal Mile. Тази религиозна сграда е построена през 17 век век след шотландската реформация.\nЦърквата на Йоан Теологът\nЦърквата “Св. Йоан Богослов” е красива нео-готическа църква, построен през 19 век.\nЦърквата на светиите Пол и Джордж\nЦърквата на светиите Павел и Георги – друга църква в стила Готически Ренесанс, построен през 19 век.\nПаметникът Скот е един от най-добрите примери на викториански Готическа архитектура, посветена на известния шотландски на писателя. Конструкцията е с височина 61 метра. За да стигнем до върха по тясната вита стълба трябва да преодолеете 287 стъпала.\nGreyfraers – най-старото градско гробище в Единбург, формиран през 16 век. Църквата е построена през 17 век.\nПринцес Стрийт е главната пътна артерия на Новия град, която се простира почти на километър и е заобиколен от парк. Това е едно от основните търговски райони на Единбург с много магазини и ресторанти.\nКамера обскура е стар оптически музей. илюзии.\nCalton Hill – висок хълм и най-добрата платформа за наблюдение на Единбург. В подножието на склона се намира кралското средно училище от 13-ти век. Паметникът на хълма е посветен на падналите по време на Наполеоновите войни.\nМузеи на Единбург:\nНационална галерия на Шотландия – колекция от европейски картини и скулптури от Възраждането до наши дни.\nНационален музей на Шотландия – средновековни артефакти и колекции, посветени на историята, геологията, изкуството, науката технология.\nЕдинбург на карта на Обединеното кралство


WSJ: AT&T се отказала да продава телефоните на Huawei\n09 януари 2018 11:51, прочетено 6498\nЩатският пазар представлява привлекателна територия за Huawei, защотo единствено там третият по големина производител на смартфони в света не може да се похвали с успехите си от останалите части на света. Причините за това са главно политически, но през последните години китайската компания упорито работеше за сериозно завръщане в Щатите и влизане в офертите на основните мобилни оператори отвъд океана. От месеци се носеха слухове, че AT&T ще започне да продава Huawei Mate 10 Pro и се очакваше голямата новина да бъде обявена в рамките на CES.\nВ последния момент обаче ситуацията се е променила и компанията неочаквано се е отказала от сделката. Това съобщават източници на Wall Street Journal, които посочва, че партньорството е трябвало да бъде обявено днес. Това може да позволи на Huawei да потърси сътрудничество с T-Mobile USA или Verizon, но означава допълнително забавяне. От AT&T и Huawei не са коментирали информацията. Китайската компания вече продава продуктите си през Amazon, но влизането в каталога някой от големите местни оператори би й осигурила много по-добри позиции за разрастване на бизнеса отвъд океана.\nИзточник: WSJ, Android Police\nАвтор: ilchev_n , 09 януари 2018 15:06 Отговор\nПовече чети , по-малко пиши !\nАвтор: kapron , 09 януари 2018 14:58 Отговор\nНе нещо ново за Huawei. Навремето откраднаха цялата операционна система за рутерите на Cisco барабар с бъговете.\nАвтор: Ozy123 , 09 януари 2018 14:52 Отговор\nОткакто T-mobile хванаха Huawei да крадат технологии май нещо не им върви на Американския пазар. Нищо чудно и AT&T да са ги хванали в нещо такова.\nКато се има в предвид че и Американското правителство казват че Huawei са контролирани от китайската армия, не се учудвам.\nЕто линк ако някой иска да прочете.\nАвтор: Wallker , 09 януари 2018 12:54 Отговор\nВ най-скоро време очаквам новина от рода на "Китай спира производството и продажбите на iPhone". Ще бъде доста забавно. Пък и така е по-добре, че иначе ще разберат що за овце са били американците с техните ай-продукти.\nАвтор: tzincbg , 09 януари 2018 12:31 Отговор\nДокато търсят под вола теле дали ще ги подслушват китайците с мобилни телефони, те изграждат огромна част от комуникационната инфраструктура...А и е много по-вероятно някой друг производител, който изглежда приятел, да продаде данните.\nАвтор: Blue Sky , 09 януари 2018 12:17 Отговор


Елена Йончева изненадващо! Подавам си оставката! Но.../ето условието/ - barikada.info\nНачало > България отблизо > Елена Йончева изненадващо! Подавам си оставката! Но…/ето условието/\n11.11.2018 11.11.2018 Илияна Димова108401 коментар за Елена Йончева изненадващо! Подавам си оставката! Но…/ето условието/\nНа профила си във Фейсбук днес журналистката обяви, че е готова да подаде оставката си като депутат, но при известни условия. Ето какво пише още тя: „Бих искала да уведомя Камарата на строителите, че съм готова да напусна парламента, каквото е тяхното искане. При условие, което е напълно изпълнимо. След като се потвърди, че качеството на магистралите отговаря на нормативните изискванията, си подавам оставката като народен представител.\nЗа да се извърши тази проверка, очаквам АПИ – агенция пътна инфраструктура, да разреши извършването на техническа експертиза в лицензирана европейска лаборатория на качеството на автомагистрали Тракия, Хемус, Струма, Марица и на път I – 1, път II – 18. Ще напомня – вчера от Камарата разпространиха официално съобщение, в което казват : “Ние настояваме оставките на депутатите Елена Йончева, Христо Проданов, Крум Зарков и Георги Свиленски, които стоят зад искането за експертиза, с внушениието, че от българските магистрали се краде”. Поводът е именно внесеното в АПИ искане за независима техническа експертиза на магистралите. В становище на браншовата организация се посочва, че това е „поредната доза политическо говорене, което има за цел да извлече дивиденти за сметка на авторитета на българските строители“. Ако не бъдат взети мерки до 18 ноември относно публичното поведение и отправяните обидни към бранша твърдения, камарата и нейните фирми членове ще предприемат стъпки към граждански протести, заканват се още в обръщението.“\nTagged елена йончева подава оставка\nНевероятно! Ето какво се случи с Ричард и Розмари\n29.10.2020 Илияна Димова\nД-р Цветеслава Гълъбова постави диагнозата на Стойчо Стойчев и го прати на…\n1 thought on “Елена Йончева изненадващо! Подавам си оставката! Но…/ето условието/”\nГ-ЖО ЙОНЧЕВА ,ТЕ ТРЯБВА ДА СИ ДАВАТЕ ОСТАВКА, ВАШЕТО Е ОТСТЪПЛЕНИЕ……ПРЕСТЪПЛЕНИЯТА ПО НАШИТЕ ПЪТИЩА ЩЕ ПРОДЪЛЖАВАТ ……ТРЯБВА ДА ПРОДЪЛЖИТЕ И ВИЕ , ОЩЕ ПО НАЙ НАСТОЯТЕЛНО , ДА СЕ ПРОВЕРЯТ.. …….ВСИЧКИ… …..НОВОПОСТРОЕНИ МАГИСТРАЛИ !!………..НА „ОХРАНЕНИТЕ“ ДЕПУТАТИ ОТ ЕВРОПАРЛАМЕНТА , НЕ ИМ СЕ ЗАНИМАВА С ЦИГАНСКА БЪЛГАРИЯ…….ОТКАЗВАНЕТО ВИ ОБАЧЕ ОЗНАЧАВА, ЧЕ ТЕ НЕ ВИ ВЯРВАТ , А ВИЕ ГОВОРИТЕ САМАТА ИСТИНА И ТО С ФАКТИ.!!! НЕ ОБРЪЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ДОМОРАСЛИТЕ НИ ПОЛИТИЦИ ,ПРОГНИЛИ ОТ КОРУПЦИЯ И ЛЪЖИ !!! БОРЕТЕ СЕ…


ГЪРМИ ГОЛЯМ СКАНДАЛ: Министрите на Слави напуснаха демонстративно Министерски съвет | 7 Дни София\nМинистрите на ИТН са напуснали заседанието на Министерски съвет.\nПрез главния вход демонстративно са си тръгнали Теодора Генчовска, Гроздан Караджов, Радостин Василев, които не пожелали да коментират пред журналисти какво се е случило. По непотвърдена информация причина за скандала са предложенията за актуализацията в бюджета.\nГенчовска настоявала за пари за увеличение на заплатите на служителите във външно, а Караджов – за пътни проекти. И двамата получили „не“ от Кирил Петков и Асен Василев.\nВчера след среща със синдикати и работили стана ясно, че те също не са съгласни със заложените предложения. По думите им няма нито една мярка срещу инфлацията, замразява се минималната работна заплата, а синдикатите дори обявиха, че се очакват големи браншови протести.\nГенчовска, Караджов и Василев пък се появиха в Народното събрание, където имат спешна среща с групата на ИТН.\nСтанислав Балабанов заяви пред журналистите, че на този етап няма да коментира официално, преди да има решение и отговор на партията им. Неофициално сподели, че в бюджета няма никакви средства за пътища и е поднесен под масата.\nПредишнаИлияна Йотова в тежка атака: След Кирил Петков ще останат само пепелища!\nСледващаЛидер на ГЕРБ се гаври с депутатските останки на Киро в парламента: Наиграхте ли се, аматьори!?


Травми | Rehabilitator | Page 2\nCategory Archives: Травми\nВ спортната практика плиометрията е популярна като „скокова“ тренировка, като използването и е силно застъпено в спортове като баскетбол и волейбол (ясно защо). Освен в тези два спорта, плиометричната тренировка намира и приложение и във всички останали, като основна част в седмиците от периодизацията, в които се цели подобряване на взривната сила и дори скоростта. Всъщност някъде в интернедите попаднах и на мнение, че ако човек вкара две тренировки в програмата си, спокойно може да намали беговия обем с около 30-40%.\nКато тренировъчна методика плиометрията е нещо страхотно, но спецификата и не позволява продължително използване и налага да се внимава изключително с обема. Личен съвет, ако сте решили да вкарвате подобен род тренировка в подготовката си, задължително се консултирайте с треньор.\nОсвен тренировъчна методика, плиометрията намира място, както в крайния период на възстановяване от травми, така и в началото на тренировките.\nКакво представляват плиометричните упражнения?\nНай-общо казано това са експлозивни концентрични движения извършвани от ексцетричен режим на мускула или казано на прост език – рязко движение извършено от позиция на почти напълно, до напълно разтегнат мускул.\nТерминът плиометрия идва от американеца Фред Уит, който в даден момент от състезателната си кариера забелязал, че злите руснаци правели динамични упражнения и дори подскоци непосредствено преди стартовете си, за разлика от добрите американци. Фред вярвал, че това е причината руснаците да печелят толкова медали през онези години и се захванал да разбере как работят нещата. Свърза се с шпионин на име Майкъл Йесис и двамата заедно откраднали така наречената „шок методика“ създадена от злия съветски учен Наталия Веркошански.\nЦялостната идея на плиометричните упражнения е свързана с огромната нервна активация, която се провокира в този, да го наречем, режим на работа на мускула. Тази активация прави упражнението изключително подходящо за развиването на качеството взривна сила и за активиране на нервната система преди състезание и/или тренировка. Нещо много важно за избягването на контузии и доброто представяне.\nКакто споменахме плиометрията се свързва със скокова тренировка, но в последните години се добавят все повече варианти на упражнения с плиометричен характер. Наборът от вариации е огромен, а бонусите са много, от това, че методиката е подходяща за почти всички, през факта, че ефектът получен от нея е страхотен, до моментът, че не изисква сложна екипировка или кой знае каква спортна база.\nНякои от основните упражнения в методиката са: Squat jump, Box jumps, Vertical depth jump, Straddle jump, Lunge jump\nСлед време ще разгледаме правилното им изпълнение и ще добавим още много варианти за плиометрични упражнения, а следващата седмица ще поговорим за методиките на стречинга, които се използват след тренировка.\nThis entry was posted in 5kmrun, Без Травми, Болка, Бягане, Подбедрица, Силова тренировка, Спорт, Спортни травми, Стречинг, Травми, Тренировки and tagged Болка, Болки, Бягане, контузии, Мускулни крампи, Сидроми на пренапрежение, Спортни травми, Стречинг, Травми, Травми при бягане, тренировка, Умора on 05.10.2017 by Kalin Stoyanov.\nСтречингът и неговото място в тренировката и извън нея\nПреди или след тренировка да разтягам?\nТова е въпросът, който получавам най-често от хората, с които работя. Отговорът е: разтягайте според целите си!\nВ предната статия (Стречинг Част 1) споменах, че стречингът е форма на физически упражнения и като такъв той може да решава различни проблеми и да се включва в различни етапи от подготовката ни. Днес искам да разгледаме три такива етапа:\nСтречинг преди тренировка\nОще от часовете по физическо (за тези, които са ходили) в главите на хората остава споменът, че разтягат преди тренировка. То не е навеждане напред, то не са напади, чекнежи (хубава дума) и всичките са бавни и спокойни. ГРЕШКА! Стречингът преди тренировка има за цел да подготви мускулатурата за работата, която ще извършва по време на тренировката. Задачите, които решава за да постигне тази цел са:\nПодобряване еластичността на мускулатурата (миналия път говорихме за това)\nПодобряване кръвообращението в мускулите, които ще участват в тренировъчния процес\nПодготвяне на нервната система\nТочно така, подготвяне на нервната система. Стречингът не е просто въздействие върху мускулна тъкан, той действа пряко върху централната нервна система и стимулите от него посредством мускулните рецептори се връщат като реакция в мускулите, ето защо, стречингът преди тренировка трябва да е бърз и динамичен. Той трябва да активира нервната система за предстоящата работа и да я вкара в „режим на готовност“. В следващи статии ще поговорим за това, кои и какви упражнения са най-подходящи а сега да се върнем към:\nСтречингът след тренировка\nТук разтягането има противоположна цел, то трябва да релаксира мускулатурата, да отпусне тялото и да стимулира възстановителните процеси. Тук е мястото на лекия и бавен стречинг, комбиниран с използването на ролери или топки (за тенис, лакрос, кучешки играчки и тн). Крайната цел е връщането на организма в състоянието, което е бил преди тренировката, което ще позволи на тялото да се възстанови по-бързо и по-качествени.\nСтречинг в отделен ден\nТема табу за много хора. Познавам много трениращи, работя с много трениращи и всички те тренират, но не броят стречинга за тренировка. За повечето, тренировка е да излязат да направят 6х1600м или 10х400 или 4 упражнения за гърди в залата, но да се търкалят по земята час и нещо, това не е тренировка. Отново, ГРЕШКА! Стречингът е може би най-важната тренировка, ако отделите ден или два за стречинг, гарантирано ще решите повече проблеми и задачи, отколкото, ако само тичате, вдигате тежести или там, каквото обичате да правите в тренировките си. Не гледайте на разтягането като нещо допълнително, защото то е част от основата, както дългите бягания, които всички така обичаме. Тук много хора ще кажат, че им е скучно, ще ги контрирам по два начина:\nКаква е разликата между 2 часа бягане и 2 часа разтягане? – И двете са леки тренировки, а и двете могат да бъдат на открито, ако поставим аргумента за природата по време на дълги бягания.\nОбичате да бягате в група? По-весело и забавно е? – Опитайте да ходите на класове по Йога или организирайте групата, с която бягате за един пикник с разтягане, може дори да си вземете бира, скоро попаднах на нещо нерачено „бирена йога“, спокойно може да си откраднете идеята\nНе знам как да разтягам? – друг прекрасен аргумент на хората да не го правят. Тук отново мога да пусна предложението за класовете по Йога, но да приемем, че не всеки обича да показва пред други хора, какво дърво е всъщност и има хора (като мен), които предпочитат домашната обстановка. Ако сте от тези хора, вариантите, които мога да предложа са два:\nКонсултирайте се и започнете да работите със специалист, който да ви помогне в подбора на упражнения и/или дори да извършва разтягането вместо Вас (да Ви разтяга, не той да разтяга себе си вместо Вас)\nПродължете да следите статиите на тема стречинг, в които постепенно ще изясняваме как и кога да разтягаме и дори потърсете още налична информация в интернет. Никога не черпете информация само от един източник (без значение, колко е добър и/или популярен), особено на тема спорт.\nВ следващата статия ще разгледаме по-подробно стречинга преди тренировка и конкретно плиометрията, като методика, която можем да използваме за да „вработим“.\nThis entry was posted in 5kmrun, Без Травми, Болка, Бягане, Некатегоризирани, Спорт, Спортни травми, Травми, Тренировки and tagged Болка, Болки, Бягане, контузии, Мускулни крампи, Сидроми на пренапрежение, Спортни травми, Стречинг, Травми, Травми при бягане, тренировка, Умора on 27.09.2017 by Kalin Stoyanov.\nСтречингът е форма на физически упражнения, а физическо упражнение е всяко целенасочено и осмислено движение. Чрез физическите упражнения ние решаваме определени проблеми, като например повишаване на силата, подобряване на издръжливостта или в случая със стречинга – подобряване на подвижността и още един куп други, като:\nПодобряване на кръвообращението в зоната\nРелаксиране на мускулатурата с цел намаляване на умората\nПодобряване силовите възможности на мускулите\nНамалява риска от травми\nРазбира се, стречингът оказва влияние и на други тъкани освен мускулната, но това ще разглеждаме подробно в бъдеще.\nПодобрява силовите възможности и Намалява риска от травми, Как?\nОтговорът на тези въпроси се крие в свойството на мускулната тъкан, наречено еластичност. Еластичността е свойството на мускула да се деформира за да противодейства на деформиращи сили, а след като те спрат да действат, да заема първоначалното си състояние. Ако сте чели предишни статии, в някои от тях съм споменавал за кривата на пластична деформация или как една тъкан/материя е еластична до момент, в който натоварването е толкова голямо, че се получава пластична деформация и/или скъсване/счупване. Колкото повече натоварване може да понесе една материя преди да стигне до момента на пластична деформация (тоест в зоната на еластична деформация), толкова по-добре – особено, ако тази материя е част от човешкото тяло. Ето един механизъм, чрез който стречингът ни прави по-силни и устойчиви на травми.\nКак повишава силата? Механизмът е същият (плюс няколко други, които не действат пряко). Еластичността позволява на мускула да заема първоначалната си форма, тоест, когато бъде разтегнат, той се стреми да се върне към нормалното си състояние, което само по себе си генерира усилие. Доказано е, че мускул с нормална (оптимална*) дължина произвежда повече сила от скъсен или разтегнат такъв.\n*оптимална дължина – оптимално ми е една любима дума, няма единица, която да я определи и няма някакво правило. Всичко е строго индивидуално и зависи от целите на атлета. При бегачи например, оптималното състояние на мускулите, е доста по-различно от това при гимнастици.\nРелаксиране на мускула и подобряване на кръвообращението\nСлед тренировка (качествена тренировка бел. ред), човек изпитва чувство наречено умора, а мускулите му остават „вдървени“. Това вдървяване се дължи на повишения им тонус и освен, че води до неприятни усещания, прави така, че до мускула да достига и по-малко количество кръв. По-малко кръв – по-малко хранителни вещества, по-малко хранителни вещества – липса на добро или, нека пак използваме любимата ми дума, оптимално възстановяване. Разтягането е един от няколкото прекрасни метода за справяне с този проблем, но това ще е темата следващата седмица, когато ще разгледаме някои общи правила и концепции на стречинга.\nThis entry was posted in 5kmrun, Без Травми, Болка, Бягане, Некатегоризирани, Подбедрица, Спорт, Спортни травми, Травми, Тренировки and tagged Болка, Бягане, контузии, Сидроми на пренапрежение, Спорт, Спортни травми, Стречинг, Травми, Травми при бягане, тренировка, Умора on 25.09.2017 by Kalin Stoyanov.\nПо-голяма честота на крачките по-малко травми\nРитъмът на бягане (каданс / честота на крачките) е не само един от многото фактори определящи скоростта, резултатите и риска от контузии, но и е един от главните от биомеханична гледна точка.\nИзмерва се в крачки за минута и е изключително лесно да го измерите сами. Единственото, което трябва да направите е да си харесате крак, да се затичате и да преброите, колко пъти ще стъпите на този крак за 30 секунди (може и за по-малко но, както се досещате точността пада). Полученото число се умножава по две и хоп, вече знаете с какъв каданс бягате. В случай, че ползвате часовник той може да свърши това вместо Вас.\nКакво трябва да е полученото число?\nОчакваният резултат е между 70 и 100, разбира се може да има отклонения. Тук е моментът да отбележа отново, че това е броене на един крак и в случай, че искате да правите сравнения (още повече между Вас и човек ползващ друга марка часовник) е хубаво да го имате предвид, защото кадансът се записва по два начина: на един крак или за двата крака, което значи, че ако сте получили 80 (или часовникът брои толкова) трябва да умножите по две.\nКак влияе кадансът на бягането?\nОт биомеханична гледна точка има три основни фактора влияещи на бягането и неговата скорост: сила (тук включвам всички вектори на силата и реакцията на опората), дължина на крачката и честота на крачката (кадансът). И трите фактора могат да бъдат тренирани, и трите играят роля при профилактиката и лечението на контузии, но най-лесният за самостоятелно манипулиране фактор е честотата на крачката. Колкото повече, по-дълги и по-силни крачки правим, толкова по-голяма ще е скоростта ни на придвижване. Обикновено при преумора, за да запазим скоростта на движение увеличаваме крачките и намаляваме тяхната дължина, това трябва да ни подсказва следната идея:\nПовече крачки – по-икономично движение\nТова до известна степен се потвърждава и от факта, че хората, бягащи, с честота на крачката около 160 (80х2) в по-голямата си част посрещат опората с пета, а това води до различно (по-лошо) разпределение на векторите на силите, нужда за влагане на по-голяма сила и мускулни компенсации, породени от факта, че кракът е пред центъра на тежестта и това затруднява включването на глутеалните мускули в движението.\nКаква е идеалната честота на крачките?\nОптималният брой крачки според източниците е 180 (90х2), това разбира се не трябва да се приема за „чиста вода“. Идея под или над тази цифра, може да е достатъчна добра за Вас, тъй като всичко е строго индивидуално. Важно е разпределението на силите при стъпване и спазването на основните правила на техниката на бягане. Във всеки случай, каданс около тази цифра създава предпоставки за по-добро разпределение на натоварването, а от там по-добри резултати и по-малко травми. Така твърди литературата, това показва и личният ми опит. Дори, говорейки за себе си, мога да споделя, че след бягане с каданс под 86 се чувствам ужасно, за разлика от времето след бягания с каданс 89-92. Както виждате не говоря за фрапантни разлики в честотата на крачката.\nКак можем да тренираме каданса?\nКакто споменах, това е най-лесният за самостоятелно трениране елемент. Следи се лесно, не изисква голямо съсредоточаване, а оборудването, което се изисква се свежда до един метроном.\nИзползване на метроном или музика – много от хора обичат да бягат със слушалки в ушите, ако сте един от тях, просто подберете песни с един ритъм, който да слушате и следвате и който да е с честота близка до целевата за броя крачки, който искате да правите.\nБроене на крачки – можете да го правите навсякъде и без оборудване, но определено ви препоръчвам варианта с метронома или плейлиста, прабвал съм да броя, досадно е:)\nРеално погледнато това са двата начина, като е много важно да следвате и следните принципи:\nУвеличавайте плавно каданса, ако до сега сте бягали с 70, не скачайте директно на 90, дайте си време, всяка промяна в техниката може да е уморителна. Лесен начин за пресмятане на това, с колко да увеличите е, като проверите каданса си за 5 или 10 километра и започнете да го увеличавате с 5%\nВ началото бягайте по-къси разстояния, не се хвърляйте на дълги дистанции с новия ритъм на бягане, докато не сте свикнали с него и не сте сигурни, че можете да го задържите. Ако все пак ви се налага да бягате „на дълго“, започнете с къси отсечки, в които да държите новия каданс и постепенно ги увеличавайте\nИзползвайте бягащи пътеки – не съм фен на тези машини и да си призная ми е истинска мъка, когато се наложи да бягам на такова нещо, но не може да се отрече, че на пътека е най-лесно да се тренира честотата на крачките. Не само това, но там може да се изпробва и използването на различна честота при различна скорост на бягане, която, най-важното, е фиксирана.\nСледващата седмица ще поговорим за разтягането, разновидностите му и кога и как да го правим.\nThis entry was posted in 5kmrun, Без Травми, Болка, Бягане, Некатегоризирани, Спорт, Спортни травми, Травми, Тренировки and tagged Болка, Бягане, контузии, Сидроми на пренапрежение, Спортни травми, Травми, Травми при бягане, тренировка, Умора on 13.09.2017 by Kalin Stoyanov.\nСиловата тренировка и ползите от нея за един бегач\nПреди да започна да сипя суперлативи за силовата тренировка е редно да ви я представя, за целта нека първо кажем, какво е сила.\nКачеството сила представлява способността на човека да въздейства или противодейства на физическите обекти от външната среда, посредством мускулно напрежение, предадено чрез системата от лостове на своето тяло. Съществуват няколко вида сила: Максимална сила, динамична сила, силова издръжливост, относителна сила. Днес няма да се спираме подробно на видовете сила, достатъчно е да знаем, че всеки един от тях влияе на спортното ни представянe, на риска от травми и че всеки един вид сила може да бъде трениран в зависимост от това, какво ни е необходимо в момента (по-голяма относителна сила, повече динамична или пък силова издръжливост). Това трениране става посредством:\nКакто вече споменахме, това е процесът на изграждане на някой от горепосочените видове сила. Всеки от тях се развива чрез различни и специфично насочени методи по време на тренировката, което може да ви даде ясната идея, че силовата тренировка не е „местене на железа във фитнеса“, като сме свикнали да си я представяме. Силовата тренировка е нещо много повече, особено, когато е правилно насочена с цел конкретно въздействие и съответно изграждането на адекватна тренировъчна програма за сила не е най-простото нещо на света.\nКакви плюсове можем да извлечем от тренировките за сила?\nЗа мен, като терапевт (от гледна точка на треньорската практика има и други), съществуват няколко основни „проблема“, които могат да бъдат решени чрез използването на методи за силова тренировка:\nПърво, това е не достатъчната сила в конкретни зони и към конкретни движения на тялото в пространството.\nКакто всеки спорт (а и всяка дейност), бягането създава т.нар. мускулни дисбаланси (даден мускул става по-силен за сметка на друг, който „отслабва“). Силовата тренировка е прекрасен метод за преодоляването на този проблем и/или профилактирането му. Говорили сме за този дисбаланс, при хора занимаващи се с бягане един от основните проблеми е „слабостта“ на глутеалната мускулатура (т.нар. задни части). Слабост, която може да бъде преодоляна с тренировки за сила. Тук е моментът да отбележа, че тези тренировки е задължително да са с подходящо насочени упражнения, които не само да „атакуват“ мускула под различни ъгли, но и да изискват участието на различни видове мускулна контракция. В добавка към тези две условия е необходимо и упражненията да са със специфична насоченост или с други думи – близки до движението, за което предстои да използваме съответния мускул.\n„Вторият проблем“ е нуждата от модифициране на натоварването.\nСпоред една от дефинициите за спортна травма, такава е всяка болка или дискомфорт, която води след себе си промяна в тренировъчния календар. Та, ако се наложи да променяте тренировките си, значи имате травма и зона, която трябва да щадите. В 99,9% от случаите проблемът се решава с почивка, а в 99,8% от тях се връща почти веднага след почивката (цифрите не са проверени) и това се получава освен, ако не се промени (намали) обема и интензивността на беговото натоварване и не се започне плавното им повишаване (базирано на усета за болка). Това плавно повишаване обаче е бавно и досадно, особено, ако предстои състезание и именно тук е моментът, където се намесва силовата тренировка. Бавни движения с тежест, в концентричен или ексцентричен режим на работа, насочени към това да натоварят травмираната тъкан, но да не доведат до нейната повторна увреда, могат не само да подобрят качеството на възстановителния процес, но и да го съкратят като времетраене.\nДо тук със специфичната насоченост на силовата тренировка за профилактика и лечение на травми. От гледна точка на спортната подготовка тя намира още по-голямо място в тренировъчния режим. Не само подобрява визията и стойката на бегача, но и усета му към опората и въздействието върху нея (от там и придвижването в пространството), както и един куп характеристики на мускулната тъкан и нервната система, които ни правят по-бързи и по-издръжливи. Искате да бягате по-бързо и да имате по-малко травми? Започнете да правите силови тренировки!\nВ бъдещи статии ще даваме още и по-конкретни насоки (включително упражнения) за вмъкването на силовата тренировка в седмичния тренировъчен режим, а следващата седмица ще поговорим за каданса по време на бягане и как той може да ни предпази от травми.\nThis entry was posted in 5kmrun, Без Травми, Болка, Бягане, Некатегоризирани, Силова тренировка, Спорт, Спортни травми, Травми, Тренировки and tagged Бягане, Спорт, Спортни травми, Травми, Травми при бягане, тренировка on 05.09.2017 by Kalin Stoyanov.\nОсновни правила и насоки за профилактиката на спортни травми\nДнес, докато разглеждаме темата за: „какво трябва да правя, как трябва да го правя и какво не трябва да правя“ ще се опитам да бъда максимално кратък, забавен и не толкова банален.\nЕто и основните правила-насоки, които аз бих дал и които използвам като основа в работата си с всички клиенти и пациенти:\n1/ Винаги, винаги бъдете концентрирани! – когато излизате за тренировка, мислете за тренировката. Мислете за техниката на бягане, за скоростта, наблюдавайте околната среда. Бягането, вече сме споменавали, е спорт, който води до травми от хроничен тип, които се развиват бавно и с времето, но никога не е изключени да ви блъсне кола (да, дори в парка, въпреки че там съм се натъквал основно на багерчета и детски колички).\nГруповите бягания, са едно от големите удоволствие, час-два лека тренировка със социален характер, съчетаваме полезното с приятното, но дори там, останете концентрирани върху основната дейност, гледайте си в краката и следете за правилната си техника на бягане. Не се заглеждайте по клиновете на бегачите от противоположния пол, защото: „секунда невнимание – цял живот страдание“\n2/ Използвайте подходяща и здрава спортна екипировка – тук темата е дълга и широка, започва от „за и против калфите“, преминава през различните видове „чантички“ за дълго бягане и какъв аджеба GPS часовник е най-подходящ и стига до най-важната част – маратонките и ЧОРАПИТЕ. В следващи статии ще разглеждане подробно всеки един аспект от горепосочените, за сега искам само да ви напомня – ползвайте удобни за вас дрехи и ги използвайте докато са здрави, след това ги хвърлете или, ако сте били на няколко „ултри“ (или пък класически маратона) със съответния чифт обувки – закачете си го на стената (самият аз имам едни такива маратонки).\n3/ Стигнахме до най-важната част:\nПридържайте се към оптимален и подходящо изграден тренировъчен процес.\nТренировъчният процес е нещо строго индивидуално! Нещо, което работи при един, може да контузи друг и обратното. Това е огромна тема, на която ще наблегнем с времето за сега ви съветвам да се консултирате с треньори и да НЕ копирате тренировки на други бегачи. Не гледайте как тренират другите, шансът да „правят глупости“ е огромен, а дори да имат добри резултати, шансът и вие да ги постигнете по техния начин е почти минимален. Вярвайте ми (след управлението на Симеон Сакскобургготски, този израз някак загуби правилния си смисъл), пробвал съм да тренирам като „бате Арни“, на Мистър Олимпия дори не са чували за мен.\n4/ Поддържайте баланс между сила и гъвкавост – бягането е дърварски спорт, цикличен, не изисква огромна подвижност. Или поне така изглежда на пръв поглед. Погледнете следните две картинки, сравнете ги:\nСега ще ми повярвате ли, ако ви кажа, че това се дължи на съвсем малка разлика в обема на движение в глезените стави на хората от снимките. Тялото е просто устроено, когато нещо не работи, както трябва, то намира компенсаторен механизъм, лошото е, че този компенсаторен механизъм не винаги успява да поеме цялото натоварване върху себе си и обикновено води до проблеми.\nОбичате да бягате? Опитайте да комбинирате бягането с йога и/или фитнес, не залагайте сами на бягането. Тук трябва да намеся и други два спорта, който се дават, като алтернативи – плуване и колоездене.\nЧудесни спортове, чудесен заместител на бягането, както и добавка към подготовката, но знаете ли, дори плувците тренират с тежести (всъщност най-вече плувците), а колоездачите са редовни посетители на йога занимания. Не залагайте само на един спорт и не използвайте останалите като заместители в „off season”- а, научете са да използвате елементи от повече спортове!\nЙогата може да ви научи да използвате по-голяма част от белите си дробове или да подобри подвижността и контрола в част на тялото (нека ползваме горния пример с глезена), която да подобри цялостно механиката на бягане, а фитнесът и силовата тренировка могат да помогнат това да стане по-бързо и ефективно. Всичко е въпрос на правилно и систематизирано приложение на различни стимули върху тялото.\nУсещам, че започвам да ставам досаден, но и това са неща, за които ще говорим в бъдеще. Всъщност ще започнем още следващата седмица, когато ще обсъдим влиянието на силовата тренировка и как тя може да ни предпази от контузии.\nThis entry was posted in 5kmrun, Без Травми, Болка, Бягане, Спорт, Спортни травми, Травми on 31.08.2017 by Kalin Stoyanov.\nБолки в детските колене: причини, диагностика и лечение\nПреди няколко седмици Ви разказах за болестта на Север и за едно момиче, което стигна до операционната маса. Днес искам да привлека вниманието Ви към големия, зъл и по-популярен брат на болестта на Север, а именно болестта Осгуд – Шлатер. За целта ще използвам две снимки от личната си колекция:\nСнимките са на двете колена, на едно и също момче, вече 15-годишно и са само на няколко месеца. Детето се появи при мен с оплаквания за болки в коленете, не само при натоварване и спорт, но и при ходене, датиращи от няколко месеца. Освен болките, в областта на коляното, точно под капачките и на двете коленни стави имаше и лек отток. Два бързи теста и бях категоричен, ставаше дума за Осгуд – Шлатер.\nОсгуд – Шлатер\nПредставлява заболяване при деца и подрастващи (по-често при момчета), свързано с възпаление на залавното място на четириглавия бедрен мускул. При децата това залавно място се характеризира с това, че се намира в зоната на растеж на костта (растежната плочка). Осгуд – Шлатер не е чисто спортен проблем, затова и няма да кажа, че прекомерното бягане и скачане са виновниците за възпалението. Да, тренировъчната дейност повишава риска от появата на това възпаление, но не е в основата му, която се крие в неедновременното израстване на човешкия организъм. Това неедновременно израстване, означава, че в даден момент мускулите (в конкретния случай – четириглавия бедрен мускул) могат да надвишават по сила, възможността на останалите тъкани (в случая растежната плочка на костта) да поемат натоварване. Това е и причината Осгуд – Шлатер, макар и по-рядко, да се наблюдава и при не толкова активни деца.\nНека се върнем към детето, на което принадлежат снимките по-горе. Когато се появи при мен на коленете му бе поставен кинезио тейп. Да, има специална апликация на кинезио тейп за Осгуд – Шлатер и не, няма доказателство, че поставянето на този тейп работи. Основното при лечението е да се намали болката и оттока. Това налага намаляване на физическите активности, свързани със спорт и упражнения, понякога и прекратяване на спортна дейност за няколко месеца. Нерядко се прибягва и към физиотерапията, като заместител на противовъзпалителните лекарства. От голяма полза е и релаксирането на четириглавия бедрен мускул и неговото разтягане. Когато болката намалее, се подхожда към постепенно връщане към спорта, чрез тренировки за сила.\nТъй като това е заболяване, свързано с възпаление на растежна плочка, сроковете за отшумяване на симптомите му са свързани с растежа на детето. С други думи, всичко приключва, когато и растежът приключи.\nУсложненията при това заболяване са редки. Най-често са козметични, като под капачката, на залавното място на четириглавия бедрен мусмул, остава „подутина“, която по принцип не влияе на функцията на коляното. Наблюдават се случаи и на хринифициране на процеса на възпаление, което често става и причина за прекратяване на спортна дейност. Ето защо е изключително важно треньорите да пазят малките си състезатели и да им дават достатъчно почивка (а при това заболяване говорим за месеци). Най-тежкото усложнение, което може да настъпи, е свързано с откъсване на самото залавно място, тогава хирургическата намеса е единственият вариант.\nСледващата седмица ще се върнем към патологията при възрастните бегачи и ще разгледаме „коляното на бегача“.\nThis entry was posted in 5kmrun, Без Травми, Болка, Бягане, Спорт, Спортни травми, Травми and tagged Болка, контузии, Спорт, Спортни травми, Травми on 23.08.2017 by Kalin Stoyanov.\nФутболната болест не е точно болест и не ходи само по футболистите. Това обаче не значи, че не можете да я „хванете“ в дискотека. Всъщност, можете да си причините тази травма по един куп интересни начини и разбира се… с бягане.\nНека разгледаме термина (или по-скоро израза) „футболна болест“, подсказва ни, че става дума за проблем (не с алкохола), който се среща най-често при футболисти, а какво правят футболистите освен да ритат топка (и да ходят по дискотеки бел. ред)? Тичат, тичат и то много, ако сте гледали футболни статистики, най-вероятно вече знаете, че по-класните играчи въртят между 10 и 15 км на мач. Бягането при футболистите разбира се е малко по-различно и е свързано с честа и рязка смяна на посоката на движение, което е основният носител на риск за разтежение на аддукторите и проблеми около залавните им места, най-вече около срамната кост.\nБегачите не сменяме толкова често посоката, колкото футболистите (затова се нарича футболна болест), но лично аз мога да дам поне няколко примера от днешното ми бягане, в които се е наложило да го направя, а като всяка мускулно-сухожилна травма и тази може да се получи чрез два основни механизма – бавно и внимателно претрениране или рязко и не толкова внимателно движение.\nКакво представлява и как се получава футболната болест?\nКакто вече споменахме, това е увреда на залавните места на аддукторите в областта на срамната кост на таза. Сложното название е пубоаддукторен синдром.\nФункцията на мускулите аддуктори е да привеждат бедрото (да събират краката) и да стабилизират крайника по време на ходене/бягане. Те са особено активни при бягане със смяна на посоката а увредата може да настъпи по два начина: бавно и постепенно в следствие на повишаване на натоварването и/или интензивността на тренировките, и рязко при травматичен инцидент.\nГлавният симптом е силна болка в областта на слабините, където се залавят мускулите привеждачи за срамната кост. Не рядко болката засяга и цялата вътрешна част на бедрото, а в по-напреднали случаи и долната част на коремната стена. В повечето случаи заболяването започва с пренебрежителна болка, която се увеличава с времето, до момент, когато спортистът няма избор освен да прекрати тренировъчна дейност.\nКак да сме сигурни, че проблемът идва от аддукторите?\nНай-добрият начин е диагнозата да бъде поставена от лекар. Симптомите са много близки с други проблеми в тази област (ингвинална херния, ставни проблеми) и често могат да бъдат объркани, особено от непрофесионалисти.\nПървата стъпка е намаляването на натоварването и избягване на болезнените движения. При остра травма може дори се наложи обездвижването на крака в комбинация с прилагането на лед за намаляване на възпалението.\nРезултатът от лечението зависи изключително много от спортиста и следването на препоръките дадени му от съответния специалист. Самото консервативно лечение може да бъде разделено на два големи етапа, в първият целта е да се намали болката и възпалението, а във втория – да се подобри силата на аддукторите и в двата етапа за по-добри резултати се препоръчва работата със специалист.\nМетодите, които се използват са: масаж, физиотерапия, мануални техники и разбира се упражнения, като правилното им приложение и разбира се съвестното следване на инструкциите от страна на спортиста, гарантират добри резултати. Оставена без лечение, тази травма може да се задълбочи дори до степен, когато да се наложи операция.\nКак да се предпази?\nОсвен да избягваме да играем футбол, винаги е хубаво да следваме някои от основните закони на превенцията, а именно:\nОптимално тренировъчно натоварване – винаги гарантира минимален риск от травми\nПравилна техника на бягане – нещо, което може не само да намали риска от контузии, но и да подобри резултатите\nДобра подготовка преди тренировка – с добре подготвена мускулатура и нервна система рискът намалява значително\nДобра подвижност (гъвкавост), сила и контрол на движението – мускулите са намалена дължина и повишен тонус са по-податливи на контузии\nС други думи – загрявайте добре, тренирайте умно, разпускайте добре и се възползвайте от услугите на треньори и физиотерапевти, за да не стигнете до услугите на лекарите.\nThis entry was posted in 5kmrun, Без Травми, Болка, Бягане, Спорт, Спортни травми, Травми and tagged Болка, Болки, Бягане, контузии, Спорт, Спортни травми, Травми, Травми при бягане on 08.08.2017 by Kalin Stoyanov.\nБягането и пириформис синдром\nЧували сте изразът „боли ме ишиаса“ нали? А някой, някога, казвал ли ви е, че този „ишиас“ може да е причинен от бягането и да няма нищо общо с кръста? Ако подобна информация не е стигала до ушите ви, следващите редове са за вас.\nИзразът (просто сърце не ми дава да го нарека термин) „ишиас“ е символ за болки в кръста, като най-често се свързва с възпаление на седалищния нерв. Симптомите са:\nБолки по крака\nМравучкане или изтръпване по хода на нерва (седалище, задна част на бедрото)\nm. Piriformis (крушовиден мускул)\nМоже би за първи път ще отделя толкова внимание на мускул, но това малко крушовидно чудовище го заслужава напълно.\nm. Piriformis представлява малко крушовидно мускулче, намиращо се дълбоко под седалищните мускули и свързва сакрума (долната част на гръбначния стълб) с горната част на бедрената кост, а функцията му е свързана с въртене на тазобедрената става навън. Друг важен момент за анатомията и функцията на този мускул е, че в голям процент от случаите седалищният нерв минава точно под него.\nСега си представете, че мускулът изпадне в едно състояние на непрекъснато повишен тонус (нещо, като лек вариант на крампа) и „случайно“ започне да притиска нерва, това което се получава е, че започва да ни „боли ишиасът“. Симптомите са буквално идентични за незнаещия човек, а и за голяма част от специалистите. Следва започване на симптоматично лечение и употреба на лекарствени препарати, когато всичко може да се реши по много по-прост начин.\nЩе си кажете, болката в кръста не е чисто бегаческа травма и ще сте прави. Пириформис синдромът обаче може да е пряко свързан с бягането и други спортни активности, всъщност има единични случаи на хора с този проблем, които се занимават с йога.\nКак влияе бягането?\nСамото бягане не е виновно за появата на проблеми с m. Piriformis, виновни са два аспекта на бягането, първият и по-важен е:\nОсновен виновник за всички травми, претоварването е чист проблем на тренировъчния процес, казвал съм го не веднъж, ако имате проблем, първо погледнете тренировъчния си цикъл, ако смятате че там всичко е наред, нещата, които трябва да погледнете в случая са още:\nУпражнения на твърда повърхност (бетон, асфалт) – бягането и упражняването на по-твърди повърхности води до допълнителен стрес върху мускулно-скелетната система\nУпражняване на неравна повърхност – тук често може да има изненадващи моменти по време на изпълнението на дадено движение и ако тези моменти не са търсеният ефект, значи е добре да се замислите за смяна на „терена“\nЗапочване на нова тренировъчна програма след дълго прекъсване – особено опасно е, ако се опитате да започнете от нивото, на което сте били преди прекъсването. В спорта, най-важното нещо е постепенното увеличаване на натоварването и разбира се постоянството\n„Прекалено много, прекалено рано“ – това до някъде влиза в горната точка, ако започнете прекалено голямо натоварване, когато тялото не е готово, то ще получите интересен (а според Тери Пратчет, интересен, означава всичко друго, но не и добър) отговор от тялото си\nИзползване на износени или неудобни маратонки – мисля, че не е нужно да обяснявам, колко не е добре да се използват износени маратонки за бягане, особено, когато бягаме по асфалт\nПродължително седене – излага на голям стрес това малко мускулче, а ако го комбинирате с последвало неочаквано натоварване, резултатът може да бъде… интересен\nВторото важно нещо след тренировъчния процес е:\nСтойката и позицията на тялото ни по време на бягане могат да бъдат предпоставки за много и разнообразни травми, сред тях е и пириформис синдромът, особено, ако бягате със силно отведени навън пръсти.\nВ случа, че „ишиасът“ се дължи на пириформис синдром, лечението включва изхвърляне на всички лекарства и третиране на конкретното мускулче с физиотерапевтични методи и средства, включващи основно, физиотерапия, масаж и най-важното – стречинг. Целта на лечението е мускулът да се релаксира, ако е наранен, да премине по-бързо през възпалителния процес, а след това да се подобри силата, издръжливостта и контролът му. Съветването със специалист може да ви спести значителен брой бъдещи проблеми с този тип „ишиас“.\nЗа да се предпазите от тази травма, е нужно да следвате няколко прости правила:\nДобро вработване (загряване, разгряване, наречете го както искате) преди тренировка. Топлият и подготвен за работа мускул има далеч по-малки шансове да бъде наранен по време на тренировка.\nПочивка и възстановяване – „почивката прави шампиона“ е популярен израз и лично аз го свързвам с това, че шампионите са хората, които тренират най-много, а за да тренираш най-много, трябва да го правиш без травми, които да те вадят от играта. Това може да се случи само, когато даваш на тялото си адекватна почивка за да може то да се възстанови и подготви за следващото натоварване.\nСилова и кондиционна тренировка за всички мускули на таза (както под и над него) – не става само с тичане (трябва и акъл).\nДобре разтегнати мускули и като цяло добра подвижност в цялото тяло – разбира се добрата подвижност трябва да е съпроводена с отличен контрол, защото едното без другото няма да помогне за нищо, даже обратното, може да навреди.\nСледващата седмица ще се насочим към травма по-характерна за спринтьори и ще разберем как да се предпазим по най-ефикасния начин.\nThis entry was posted in 5kmrun, Без Травми, Болка, Бягане, Спорт, Спортни травми, Травми and tagged Болка, контузии, Спорт, Спортни травми, Травми on 19.07.2017 by Kalin Stoyanov.


Театърът започва годината с “Албена” от Йовков - Kardjali.bgvesti.NET\nМъж се връща мъртво пиян вкъщи. Жена му от вратата започва да крещи, да го замерва с каквото й попадне. Мъжът се скрива под леглото.\n- Излизай от там, пияни цо мръсна!\n- Излизай, чуваш ли както ти казвам? !\n- Я си гледай работата, ма! Аз съм господар на тази къща и седя където си поискам.\nТеатърът започва годината с “Албена” от Йовков\n14:20, 10 яну 2013 г.\nДраматичният театър в Кърджали\nПиесата “Албена” от Йордан Йовков ще ни представи кърджалийският драматичен театър “Димитър Димов” в началото на тази година. Премиерата ще бъде на 15 януари от 19 часа. Режисурата е дело на директора на храма на Мелпомена в Кърджали Пламен Панев. В главните роли са Николина Харизанова, Калчо Иванов, Атанас Атанасов и др. От театъра се надяват на силен интерес от страна на кърджалийската публика ,която предпочита класически творби.\nЕто какво пише самия Йовков за пиесата:\n“Отгде е взет сюжетът на „Албена“? И защо това име, а не друго? Разказът „Албена“ изцяло ли е използуван за пиесата, или е само повод за написването й? — Отговорът на тия въпроси може би ще интересува читателите и аз се решавам да кажа няколко думи.\nВ навечерието на Балканската война бях учител в с. Мусубей, Добричко. Около това село имаше десетина вятърни мелници, които започнаха да отпущат крилете си и да замират една след друга, защото между двете махали на селото вече димеше коминът на една парна мелница. Аз често ходех в тая мелница, защото там винаги имаше какво да се види — събираха се разни хора, ставаха разни случки. Тук един ден стана и едно убийство, подобно на онова, което се описва в разказа и в пиесата. Разбира се, нито самата случка, нито самата жена бяха такива, както са в „Албена“. Аз се случих на самото място, когато откарваха жената в града, и онова, което най-много ме порази, беше туй, че въпреки виновността си, тя не беше изгубила симпатиите на мъже и жени от селото, които я изпращаха с плач. Ето къде се породи първата мисъл за „Албена“.\nМестният парламент решава съдбата на Раиф Мустафа на 15 януари


Рашков възхитен от полицаите, поздрави ги за празника ᐉ Новини от Fakti.bg - България | ФАКТИ.БГ\nРашков възхитен от полицаите, поздрави ги за празника\n8 Ноември, 2021 14:43 2 06824\nНа 8 ноември отбелязваме професионалния празник на българската полиция\nВ българската полиция работят служители, които с цената на силна воля, труд и компетентност пазят ненакърнени духа и идеята за справедливост, законност и гражданско достойнство. Благодаря ви за амбицията и енергията да служите вярно на страната на доброто. С тези думи вицепремиерът и министър на вътрешните работи Бойко Рашков поздрави служителите от системата на българската полиция, които днес честват професионалния си празник.\nВ дните, изпълнени с трудности и рискови ситуации, се възхищавам на високия професионализъм, всеотдайност и себеотрицание, с които изпълнявате служебните си задължения, допълни в обръщението си към колегите директорът на ГДНП главен комисар Станимир Станев.\nНа кратката церемония присъстваха главният секретар на МВР гл. комисар Петър Тодоров, ръководителите на главни дирекции в МВР и началниците на отдели на ГДНП. С едноминутно мълчание и поднасяне на венци бяха почетени загиналите при изпълнение на служебните им задължения полицаи.\nНа 8 ноември отбелязваме професионалния празник на българската полиция. В православния календар това е денят на св. Архангел Михаил, който олицетворява битката на силите на доброто за постигане на ред и справедливост, каквото е и призванието на силите на реда.\nДържавният глава Румен Радев поздрави Роберта Мецола по случай избирането ѝ за председател на Европейския парламент, съобщиха от прессекретариата на п ...\nПравославната църква почита днес паметта на Атанасий Велики, участвал в прочутия вселенски събор в Никея, който му донесъл световна слава на богослов. ...\nЙовчев: Несъстоятелно е, че полицаите бяха без помощни средства на вчерашния протест\n„Несъстоятелно е полицаите да бъдат изпратени без помощни средства на вчерашния протест срещу зеления сертификат.“ Това коментира пред bTV ...\nХриcтиянcкaтa църквa e oтрeдилa днeшния дeн - 7 януaри, зa пoчит нa прoрoк Йoaн Кръcтитeл или Прeдтeчa, кoйтo прoпoвядвaл идвaнeтo нa Хриcтoc cрeд хoр ...\nРашков: Ръководни фигури на ДПС са заплашвали полицейски служители с граждански арест\nЗа груби нарушения във връзка с парламентарните избори през юли алармира вътрешният министър Бойко Рашков по време на блиц контрола в парламента. & ...\nАма не знаят де са ми чекмежаците\nКои бяха тия полицаи дето се обадиха на Тиквата за машините?\n3 Акъла също никой не знае\nКъде ти е\nФанат по бели гащи до чекмеже с пищов, що е то?\nПоздравявам Рашков за празника и това което прави,но в полицията има много гнилоч,която трябва да бъде изчегъркана.\nШо си бараха дисагите 12 години???\nДо коментар #3 от "Акъла също никой не знае":\nНа теб бацо акъл ли ти набива или нещо друго\n8 честит празник\nТрябва да застанем зад всеки служител на МВР, който има смелостта да се изправи срещу мафиотите и корумпираните.\nМилиционера Младен Маринов Мето\nНа милиционера Младен Маринов Мето\n11 РАШКОВ е нормален с\nНормална реч..отношение .дисциплина. отговорност..характер..опит..веднага посочва проблемите и няма Хън-Мън....докато херберастите са мафиоти и пионки на чужди служби. И убиват българският народ 13 години 😇\nЗащото Сиела не могат да вземат едни пари и да правят циркове нали?\nКакто и "спечелиха" конкурса при Лоената Тиква!\nНа всички ни е ясно, че полицията обслужва управляващите. Сега са на власт са комунделите крадливи и ченгетата като Рашков си правят каквото си искат. Иде видов ден, ченгетаа. Рашков, нали знаеш какво ги правят корумпираните ченгета в ЦСЗ? 19 имота от къде са, а?\nА БЕ АЛОООО, ШШШШШ КАКВИ СА ТИЯ ДЕДКОВЦИ, ЧЕ ТОЙ РАШКОВ Е МЛАДЕНЕЦ ПРЕД ТИЯ БЕ? Що не са пенсионирани стари ДС ченгета, ами още стоят на служба?\n15 Те тия\nмилиционери ще взимат по 2 бона пенсия.\n17 Киро Питоня\nТакак, както са се наредили на снимката, не питайте кои са главата на мафията-ето ви ги !!! МВР няма нищо общо с правоохранителна институция, а си е Професионален учебен център (Пуц) за престъпници. В нея ще получите качествена кфалификация на убийци, биячи или рекетьори. Дори при завършване с отличен успех и чадър ще ви разпънат. Колкото до Рашков..оказа се поредния търчи-лъжи. Чакайте някаква промяна.Шараните в България на бастун ги ловят.\n18 дедо Медо\nДо коментар #8 от "честит празник":\nА има ли такъв? Че аз за толкова години ни един не съм срещнал до сега.\n19 Куранага Сан\nДо коментар #13 от "asd":\nИ той от началото сербез го раздаваше, ама го хванаха на къса каишка с тия 19 имота. Крал е пичът, та се е не видял. Сега ще ползва момента да се изпере.\n„Разкритията“ на 12-те тоалетни,на Дамаджаната.\n„Изнасяни са пари в сакове и чували“\nГДБОП : „Не сме съобщавали за пари в сакове и чували“\n„Борисов има банка“\nБНБ: „Борисов не е собственик на банка.“\n„Срутила се е магистрала „Хемус“- 600 метра“\nАПИ: „Няма срутване на „Хемус“.\n„Има строителни дейности по отводняване на 46 метра“\n„Строителството на пътища е незаконно“\nАДФИ: „След две проверки не намира нарушения на договори за строителството на пътища и магистрали в периода 2017-2020 г. “\n„Хиляди хора са подслушвани“\nБюро за контрол на СРС : “ Няма подслушвани от проверените 45 сигнала“\n“ Борисов яде хора“\n21 Трезвомислещ българин\nВъзхитен от кайсиевата , с която са го почерпили за празника. Спрете да ни занимавате с този Радев клоун.\nДо коментар #18 от "дедо Медо":\nтепърва ще очакваме да срещнем!!!!!\nвсе същите от 1878г.хрантутници.и са щит и меч на партията.\nСТАРИ КОМНИСТИЧЕСТИ МУЦУНИ ................ЦЯЛ ДЕН НИЩО НЕ ПРАВЯТ И САМО ЛАПАТ ПАРИЦИ ТЕ НИ ...............