Японска граматика. Функционален аспект - Братислав Иванов\nКлючови думи: японски, самоучител по японски, учебник по японски, Братислав Иванов, японска граматика\nБратислав Иванов е завършил специалността японски език и литература в Московския държавен университет. Специализирал е в Института за японски език към Японската фондация. Автор е на множество статии и книги, посветени на японския език, а също и на поредица преводи на класическа японска поезия. Съавтор и научен редактор е на първата японска граматика, издадена в България. За първи път у нас Братислав Иванов чете лекции по Теоретична граматика на японския език в Софийския и във Великотърновския университет. В момента е директор на Българо-японския образователен и културен център към 18 СОУ. През 2009 г. Братислав Иванов е удостоен с най-стария японски орден - Ордена на Изгряващото слънце - за приноси към академичните изследвания на японския език и разпространението му в България.


Big Bore , Caliber -0.450, 0.50 | Page 19 | Българският Форум за Въздушно Оръжие\n(Засега) най-мощната серийна пушка в света, Umarex Hammer .50 калибър.\nДоста грозно и евтино изглежда, но качва до 950 джаула с 36 грамови проектили, може да направи 3 супер мощни изстрела.\nlynx, 6 Март 2018\nБаси животното..Дойде ли в България,веднага ще започне да стреля с метан\nDeadShot, 6 Март 2018\nHidden, Gadnqra and lynx like this.\nДавайте я насам !!! Намерих и няколко кусура - първият е шината. Дизайнът и осмицата също.\nПоследна промяна: 7 Март 2018\nGadnqra, 6 Март 2018\nМарин Илиев, 25 Април 2018\nGadnqra, lynx and sa6o like this.\nИ Гамо пуснаха модели в сегмента Big Bore, калибър .35 и .45 (вече има доста инфо в нета)\nЗа мен са си копия на Еваникс Рекс\nНе се знае дали въобще ще ги пуснат на нашия пазар, ще почакаме и ще видим\nCalibres .35 and .45\nMuzzle Energy +/- 150 FPE / 2034J\nMuzzle Velocity 600 too 900 FPS\nShot count: +/- 15 shots per fill\n480cc Carbon fibre air cylinder\nMax fill pressure 250 bar\nНапълно съм съгласен с теб - Big Bore , Caliber -0.450, 0.50\nSen, 30 Април 2018\nМарки които не могат да си разработят може да си поръчат на други да им произведат. Много пъти сме го виждали. Последно се сещам за Дейстейт Цар. Та може и Еваникси да са си...\nCaMyPau, 1 Май 2018\nДнес гледах клип на руски автомат(огнестрелно)който е 9 мм. и интересното е че не искат висока скорост-стреля с 290 м/с и казват че е достатъчна да поразява цели до 400 метра.\n7842, 22 Август 2018\nТова е за килъри в градска среда. Стреля с дозвукова и може много успешно да се заглушава.\nivodoc, 22 Август 2018\nbarbaron, Gadnqra and SvilenP like this.\nТова е сравнително нова (от 30-40 г) мода за "градска пушка" . Интересното е , че и двата лагера стигат почти едновременно до извода , че щатните им калибри ( 5,56 - 5,45 ) не са ок в близък градски бои . Американските лобита не могат да си ги премерят и руснаците ги изпреварват с поне 15 години . Имайки по-добрите междинни патрони само ги "разпъват" до 9мм , и слагат тежки куршуми с супер висок БК , за да получат енергия при ниска скорост .\nПо спомен малко под 20 г проектил засилен до 280-300 мс .\nИ все пак заради ниската скорост и ниското качество на патронните им заводи реалната далекобойност е 150-200 м .\nandi, 22 Август 2018\nsvetlin, 29 Август 2018\nGadnqra, 29 Октомври 2018\nDon, CaMyPau, scandalo and 4 others like this.\nОт Крале ли я викна? Ще чакам ревюто ти Ники, че и аз искам да си взема 1 топ да си имам.\nscandalo, 30 Октомври 2018\nЗасега преговарям с "Лов и оръжие", но нещо съм 50:50. Искат ми цялата сума предварително, а моите разбирания за капаро са малко по-различни. При положение, че даже нямат вече и магазин в София. Иначе ако я взема я отварям веднага и тунингът започва.\nllcoolj and hunter_78 like this.\nНики Крале я имат налична около 2800лв мисля беше. Фирмата е изпитана за 1 седмица пушката е при теб.\nlynx and joro_ihr like this.\nНики защо се мъчиш с нашите магазини да ти мотаят. Поръчвай си я смело без да му мислиш.\nОгич, никак не съм в час с тия поръчки - страшен индианец съм. И ме е страх нещо да не объркам. Не ме бъркаше да дам 100 лв. отгоре. Ама човекът от сайта ми каза, че нямат магазин в София и ме викна в Мусачево. А и не ми се плаща нещо, преди да е пристигнало. Да дам максимум 1000 мислех, че ще ми каже. Ама пък 2900 лв не ми е сигурно някакси. Румба, гледах ги в Кралето и още го мисля. Накрая ще взема един Херкулес 9 мм и ще го направя 300 джаула, че моя не искам да си го разбутвам.\nОт крале много пушки са дошли без пробем. Не е страшно толкова. Помоли някой по-запознат и смело. За 1 седмица си ти.\njoro_ihr, 30 Октомври 2018\nИскат ми цялата сума предварите\nKifa, 30 Октомври 2018\nОт Кралето много лесно се пазарува,снощи направих поръчка,можеше да комбинираме.Много са бързи,вече е на път\ndvelinov, 30 Октомври 2018\nVAMPA, Gadnqra and joro_ihr like this.


Безплатно изтегляне MX Video Player за Sony Xperia go ST27 / ST27i / advance ST27a (Sony Lotus) - Приложение\nДата на качване: 19 Sep 11\nРазмер: 3514 Kb\nMX Video Player е най-добрият видео плейър на Android платформата. Той играе почти всеки видео файл и на всеки субтитрите файлове.\nMX Video Player разполага с:\n· Многоядрени декодиране - MX Video Player е първият Android видео плейър, който изпълнява многоядрени декодиране. Според резултатите от тестовете за двуядрени устройства, той показа, до 70% подобрение в производителността над едноядрен декодиране.\n· CPU Optimize - Осигурява кодеци и мазилки Двигатели силно оптимизирани за процесори ARM NEON включително и NVIDIA Tegra 2.\n· Subtitle Scroll - Когато превъртате текст субтитрите, позицията на възпроизвеждане на видео също ще бъде променено на шоу-горно положение текст.\n· Clear Text - Повишена четливост субтитрите с махало на границите и сянка.\n· Проблем Lip-Sync е фиксиран на v1.2a\n19 Sep 11 в Multimedia & Graphics, Аудио плейъри\nДруги приложения на разработчика MX Technologies\nКоментари към MX Video Player


Дървесният хороскоп на келтите описва най-точно човешкия характер - delo.bg\nНавигатор:ДЕЛО»неДЕЛОво»Дървесният хороскоп на келтите описва най-точно човешкия характер\nДървесният хороскоп на келтите описва най-точно човешкия характер\nОт Силвия Василева на 09.01.2018 18:37 неДЕЛОво\nКакто всяка култура през вековете, така и келтите са притажавали изключително точни начини да надникнат в човешката душа и да определят характера на всеки. Така популярният Келтски дървесен хороскоп е основан на 13 знака, на всеки от които отговаря определен вид храст или дърво. Изключително дълбок смисъл има в хороскопа на древните келти. Никак не е случаени и изборът на растения, защото според племето, те са били еманация на абсолютната мъдрост. Ето какво разкриват за характера Ви изчисленията на келтите.\n(18 март – 14 април)\nХората от тази келтска зодия са първенците по авантюризъм в дървесния хороскоп. Те живеят, за да откриват и да се наслаждават на непознати, но силни усещания. В техния земен път улегналостта и спокойствието нямат място. Това са хора с неустоим чар, които винаги са душата на компанията. Обожавани са от всички и могат лесно да убеждават с харизмата си, за да привлекат на своя страна масите. Нищо не може да ги спре да осъществят всички свои цели. Мотивират ги резултатите, а пък провалите ги амбицират да бъдат още по-добри. Губенето на време не е по вкуса им, не понасят да безделничат и хората от обкръжението им.\n(15 април – 12 май)\nРъководител на хората от знака Върба е Луната, което обяснява защо имат толкова дълбока душевност. Вашата мистериозност околните намират са уникална и много впечатляваща. Имате интуиция свише и вродени интелект. Заради това винаги може да излезете и от най-тежките ситуации, в които сте попаднали умишлено или неволно. Отличителните Ви белези са спокойствие и безкрайно търпение, с които никой друг от този зодиак не може да се похвали.\n(13 май – 9 юни)\n„Не съди по корицата за книгата“ – в никакъв случай външният Ви вид на скучен и спокоен човек не трябва да подвежда околните. Сърцето Ви гори, а емоциите буквално преливат от съзнанието Ви. Бързо адаптивни сте, премерено реагирате на всяка житейска ситуация. Изслушвате с уважение и интерес, което понякога Ви носи тежестта да сте отдушник за близки и приятели в тежки моменти. Чувството Ви за хумор е умерено. Приемате трудно хвалебствия по Ваш адрес и сте склонни да бъдете в сянка, дори и в напълно заслужени моменти, при които прожекторите Ви търсят на сцената.\n(10 юни – 7 юли)\nСилата е Вашата най-голяма дарба. Не само физическа, но и душевна. Може би това е главният знак на цялата келтска астрология. Отзивчиви и щедри сте, състрадателни и откликващи на всеки вик за помощ и защита. Да мислите позитивно Ви помага увереността. Тя вдъхва и оптимизъм у хората от обкръжението Ви.\n(8 юли – 4 август)\nСамоводският чемшир е бодливият храст с червеникави плодове, с който се увиват венците за Коледа. Ако това е Вашият знак, то лидерските Ви качества са подчертано високи. Имате завидна амбиция и спортсменски дух. Той не Ви дава покой дори и в най-незначителните житейски ситуации, когато на практика не е наложителен.\n(5 август – 1 септември)\nТрудолюбиви, интелигентни и организирани са думи, които са най-характерни за хората от зодия Лешник. Имате желание да придобивате знания заради изумителната си памет. Стремите се винаги да сте на ниво, що се отнася до житейските и научните познания. Твърде често обаче, околните Ви мислят за многознайко, който цели да изпъкне над останалите. Твърде много обръщате внимание на детайлите. Склонни сте да прекалявате само и само всичко да е под контрол. Искате нещата да се случват единствено по Вашите правила, а когато това не стане, излизате от коловоза на търпението.\n(2 – 29 септември)\nПроменливи и непредсказуеми в постъпките си – така изглеждат хората от зодия Лоза, но само на пръв поглед. И това никак не е случайно, тъй като в усърдието да бъдете винаги съпричастни с всички, често за Вас е изключително трудно да вземете решение и страна по даден казус. Сигурни и стабилни, за сметка на това обаче, сте в други житейски области. Хората от този знак се отличават с естетския си вкус към всички видове изкуства, както и към храната и виното. Цените високо елегантността и лукса, а това се забелязва от околните.\n(30 септември – 27 октомври)\nВие сте най-големите оптимисти в келтския зодиак – дори и в най-тежките моменти сте склонни да вдъхнете кураж на останалите. Раздавате се изцяло, но не очаквате нищо насреща. Готови сте да дадете подкрепата си на всеки, изпаднал в нужда. Понякога хората злоупотребяват с Вашата доброта, използват Ви, а това може да Ви докара тежка мъка и дори депресия. Необятната душевност, която притежавате Ви помага в трудни мигове да преодолявате всички изпитания.\n(28 октомври – 24 ноември)\nХората от зодия Тръстика са „пазители на тайните“, според келтските племена. Те са в неспирно търсене на правдата и имат завидно чувство за справедливост. То не просто ги принуждава да мразят скандалите, интригите и клюките, но и да се борят с тях на всички фронтове и с всички сили и средства. Предпочитат да проучват околните, да наблюдават техните действия и да слушат за какво си говорят. Способни са да убедят абсолютно всеки да се разкрие пред тях, дори и да е по манипулативен начин.\n(25 ноември – 23 декември)\nТолкова обичате свободата, че изпадате на ниво, при което обкръжението Ви не може да Ви разбере и започва да Ви смята за аутсайдер или дивак. Имате твърде висок интелект, придружен от свръх дълбока душевност. Приятно Ви е да сте полезни и сте готови винаги да се отзовете на всеки апел за помощ. Твърде често, без да осъзнавате, сте откровени до болка със своите близки.\n(24 декември – 20 януари)\nВзискателни сте както към себе си, така и към хората с които живеете или работите. Изявени лидери сте по природа. Това обаче не означава в никакъв случай, че в чуждите очи сте „диктатор”, тъй като притежавате един специфичен чар. Хипнотичен чар в големи дози, с който омайвате всички, а те пък от своя страна Ви следват безусловно, пленени от Вашата увереност.\n(21 януари – 17 февруари)\nЗа келтите, хората родени в този период на годината са идеалисти и имат дълбока душевност – същински философи. Креативността и оригиналността обаче, твърде често биват недооценени от заобикалящите, в чиито очи се превръщате автоматично в особняци. Не Ви тежи да сте единак, дори тази роля я предпочитате, отколкото да сте част от „стадото”. В тази връзка често имате проблеми с общуването, тъй като сте убедени, че неразбиращите Ви хора не са на духовното Ви и интелектуално ниво. Непробиваеми и леденостудени отвън, но пламтящи, емоционални и страстни сте отвътре.\n(18 февруари – 17 март)\nИмате вродена интуиция, независими сте и свободомислещи, а въображението Ви е безкрайно. Стремите се към себеусъвършенстване през целия си живот, а вдъхновението го откривате сред природата. Това обаче не Ви стига и сте вечно в търсене на музата си, която да поддържа въглените в душата Ви живи. Създавате впечатление, че обитавате свой собствен свят. Писането е Вашата сфера.\nПредишна публикацияСамо за жени! Какъв характер имате според змийския хороскоп\nСледваща публикация Маги Джанаварова: Всичко си струва заради любовта


Нощувка във вила за двама във Вилно селище Романтика Форест, яз. Широка поляна, цени и описание — VsichkiOferti.bg\nНощувка във вила за двама във Вилно селище Романтика Форест, яз. Широка поляна, цени и описание - Всички Оферти\nНощувка във вила за двама във Вилно селище Романтика Форест, яз. Широка поляна\nСъс семейството или с приятели искате да си починете сред уют, тишина и кристално чист въздух, и да се насладите на красивите гледки? Вилно селище Романтика Форест на брега на язовир Широка поляна ви очаква с ваучер за:\n• Делничен пакет: нощувка във вила за Двама - за 99лв.\n• Делничен пакет: нощувка във вила за Четирима - за 129лв.\n• Делничен пакет: нощувка във вила за Шестима - за 169лв.\n• Каране на велосипеди ( 1 час )\n• Ваучерът не важи за национални празници\n• По желание може да доплатите на рецепция за: наем на моторна шейна, конна езда (сезонно), корабче с 10 места, кану, спортен риболов, водни колела, тенис на маса и федербал.


Папата към младежите: възвестявайте Христовата радост - Радио Ватикана\nПапа Франциск на литургията за Връбница, 25 март 2018 - AP\nДнешните човешки чувства и противоречия се припомнят от Папа Франциск в проповедта му по време на светата литургия за Връбница, когато той отправя и апел към младежите да възвестяват радостта, предизвиквана от Исус, дори когато светът се стреми да ги направи безчувствени, а възрастните, в много случаи корупмирани, мълчат.\nИсус влиза в Йеирусалим откъм маслиновия хълм, сред тълпата, която го възхвалява: това е празничното въвеждане на Пасхата, извършването на тайната на Христовата смърт и възкресение. Това преживява днес Църквата, с тържествената меса, започнала с процесия и благославянето на палмовите и маслиновите клонки. Площадът пред църквата „Свети Петър” в Рим бе изпълнен с вярващи и преди всичко с младежи, които честват 33-тия Световен младежки ден на диоцезално ниво.\nПротиворечията на днешния човек\nИменно като започва от тържественото влизане на Исус в Йерусалим, в проповедта си Папа Бергольо насърчава за ръзмисъл върху неделната литургия, която свързва „радостта и празника” на хората, с „горчивия и болезнен привкус” на разказа за Страстната седмица. Папата отбелязва, че в този разказ се оголват „чувствата и противоречията”, които често са характерни за днешните мъже и жени:\n„Способни да обичат много... но също и да мразят, и то много; способни на смели пожертвувания, но също и „да си измиват ръцете” в подходящ момент; способни на вярност, но също и на изневери и предателства. И от целия евангелски разказ ясно се вижда, че радостта, предизвикана от Исус, за някои е причина за раздразнение и тегота”.\nРадостта, предизвиквана от Исус, буди раздразнение\nПапа Франциск пояснява, че онези, които се радват около Исус, са хората, намерили у Него „доверието”, „достойнството”, „прошката”, „надеждата”; те са усетили Неговото „сътрадание” и затова могат да извикат: „благословен да е онзи, които идва от името на Господ”. Но не за всички е така:\n„Тази озаряваща радост се оказва неудобна и става абсурдна и скандална за онези, които се смятат за праведни и „верни” на закона и процедурните норми. Тази радост е непоносима за онези, които са потушили чувствителността си пред болката, страданието и бедността. Много от тях си мислят: „виж ти какъв невъзпитан народ”. Непоносима е тази радост за онези, които са безпаметни и са забравили за редица дадени им възможности. За нези, които се стремят да оправдаят себе си и да се уредят, е много трудно да разберат радостта и празника на Божието милосърдие! Колко трудно е за хората, които разчитат само на своите сили и са високомерни към другите, да споделят радостта”.\nСамодостатъчността и високомерието убиват мечтите и състраданието\nПапа Бергольо отбелязва, че по този начин „се поражда вика: Разпни го!”, който не идва спонтанно, а е „изработен” от презрението, от клеветата, от даването на неверни показания”: това е гласът на онези, които манипулират и преиначават действителността, които поставят капан, за да се спасят и да станат по-силни, като карат несъгласните гласове да замълчат”:\n„И в крайна сметка така затихва народния празник, разрушава се надеждата, мечтите се убиват, радостта се потиска; така се блиндира сърцето и застива любовта. Това е викът на „спаси себе си”, който иска да приспи солидарността, да потисне идеалите, да направи безчувствен погледа... Викът, който иска да зачеркне състраданието: състраданието, което е Божията слабост”.\nДа се оставим на повика на разпънатия Христос\nПапата пояснява, че „единственото лекарство” против тези „крещящи гласове”, е да гледаме „Христовия кръст” и да се вслушаме в последният му вик, вик на любов за всички нас, „светци и грешници”, „млади и стари”; спасителен глас, за да не може никой „да угаси радостта от Евангелието”:\n„Да гледаме Кръста, означава да си задаваме въпроси за нашите приоритети, нашия избор и нашите действия. Означава да се запитаме за нашата чувствителност по отношение на онези, които са в затруднение. Братя и сестри, какво вижда нашето сърце? Дали Исус продължава да бъде повод за радост и възхвала в нашето сърце или се срамуваме от приоритета, който Той има към грешниците, към последните и към забравените?”.\nСлед литургията за Връбница, папа Франциск произнесе неделната молитва Ангел Господен, когато призова младежите да вървят по стъпките на Мария към Синода на епскопите през предстоящия месец октомври и към Световния младежки ден, който ще се проведе в Панама през 2019 г.:\n„Днешният Световен младежки ден, който се провежда на диоцезално ниво, е важен етап по пътя към Синода на епископите, посветен на младежта, като в същото време е и подготовка за Световния младежки ден в Панама, който ще се проведе през януари 2019 г. По този наш път ни придружава примера и застъпничеството на Мария, младата жена от Назарет, която Господ избра за Майка на нейния Син. Тя върви с нас и води новите поколения по поклоническия им път на вярата и братството”.


Финанси :: Меркел и Оланд решават бъдещето на Гърция :: Economic.bg – Икономическият портал – Новини, икономика, бизнес, компании, финанси, пазари, работа, интервю, анализ\nНачало Бизнес Финанси Меркел и Оланд решават бъдещето на Гърция\nМеркел и Оланд решават бъдещето на Гърция\nАндонис Самарас поиска 2-годишна отсрочка за постигане на бюджетния дефицит, заложен с спасителния план\nГерманският канцлер Ангела Меркел ще се срещне днес с френския президент Франсоа Оланд в Берлин. Двамата ще обсъдят искането на Гърция за облекчаване на условията по спасителното споразумение, сключено с европейските й кредитори.\nМеркел и Оланд ще се опитат да покажат единство в срещата, която е решаваща за бъдещето на Гърция в Еврозоната. До момента Германия категорично отказва предоговаряне на условията на споразумението и настоява за реални реформи на икономиката и трудовия пазар в Гърция. Според гръцкия премиер Андонис Самарас, Атина има нужда от време, за да се справи с възложените й задачи.\nПри вчерашната си среща с председателя на Еврогрупата Жан-Клод Юнкер, Самарас поиска 2-годишна отсрочка за постигане на бюджетния дефицит, заложен с спасителния план. Кабинетът Самарас одобри поредният пакет мерки за икономии на стойност 11,5 млрд. евро, в който обаче са заложени нови съкращения на заплати и работни места. Това вероятно отново ще предизвика вълна от протести в Гърция. В отговор на молбата на Самарас за отсрочка Юнкер заяви, че решението зависи от доклада на тройката европейски кредитори от МВФ, ЕЦБ и ЕС. Експертите от Брюксел пристигат в Гърция следващия месец, за да направят оценка на изпълнението на спасителния план.\nКак ще се финансира бюджетният дефицит: държавният дълг до 2023 г.\nВлизат в сила мерките за пристигащи в Германия от трите нови области в България\nПроизводтството в Китай продължава да е тревожно ниско\nВ пандемията хората и бизнесът трупат ударно пари в банките


Моят свят и моите преживявания. . . :: Моята различна почивка\nПрочетен: 4877 Коментари: 23\tГласове:\nТази почивка беше изненада за мен, защото не протече по начина по който си я представях. По принцип всяка моя почивка на море е различна, но винаги има общи неща, които свързват моите почивки една с друга. А това е динамичната форма на отпускане. Има малко противопоставяне в думите ми, но това, което имам предвид е, че когато отида на море имам любими занимания, които изпълнявам като ритуали така да се каже. И без това в София не ми остава време за тях, затова се възползвах с пълна сила на морето от свободното си време там. Едно от тях е бягането по плажа – рано сутрин или късно вечер, когато няма навалица от хора по плажа. Обичам движението, обичам да изразходвам енергия и бягането е средство за постигане на тази цел. След него естествено идва ред на плуването – най-любимото ми занимание на море, разходките вечер, срещите с приятели, вечерите на открито – шумни или задушевни.\nВилата, в която бяхме отседнали беше много приятна, като хазяйката предлагаше вкусна закуска, включена в цената. Навсякъде беше обрасло със зелени храсти и лозници, което създаваше прохлада обедите или вечерите, когато седнехме под асмите, за да похапнем. Стаите също бяха в много приятен дизайн. Освен това в двора имаше и една огромна, уникална делва, останала от дълбока древност на това високо място.\nНеприятният момент се изразяваше в дългият път до плажа, при положение, че бяхме и без кола, който се намираше на 30 мин. път ходене пеша. Преди 2 години бяхме отседнали в същата вила /намира се точно над Слънчев ден/ и използвахме пряка пътечка по която стигахме до плажа за 15 мин. Но научихме, че сега са я затворили заради свлачище. Това изобщо не ни хареса между другото. Решихме да проверим дали все още е действаща кратката пътечка. Оказа се, че тя си е абсолютно същата с една малка подробност. Явно е била “трън” в нечии местни очи или интереси и я бяха зазидали най-безцеремонно точно при изхода на плажа. Предвидливи туристи бяха сложили една гума, за да могат хората по-лесно да изкатерват зида. Първите 2 дена се възползвахме от тази пътечка, като се изявявахме като Рамбовци в преодоляването на препятствието.\nНа връщане обаче тръгнах да се прибирам сама към квартирата, защото бях подранила тази сутрин, побягах и поплувах на воля и не исках да се пържа на плажа след 11 часа. Изкатерих бързо зида, но при скока стъпих накриво и изпитах адска болка. Останах в това положение 1-2 минути и успях да стана и да се добера до едни стъпала, за да събера сили за баира нагоре. Естествено куцуках и вървях много бавно нагоре, като си мислих, че почивката за мен вече приключи за първи път в живота ми така безславно. Само се чудех как ще се прибера в къщи. Куцукайки нагоре плачех и се молех. Бях се изплашила. Когато се прибрах в квартирата взех от хазяйката лед, за да наложа подутия глезен. Вечерта, когато се прибра младия хазяин и разбра какво ми се е случило предложи веднага да ме откара във Варненската спешна медицинска помощ. Аз мислех, че е по добре да отидем на другия ден в нормално работно време, но той настоя, че не трябва да отлагаме. Лекарите се озоваха, направиха ми рентгенови снимки на глезена и се оказа, че няма счупвания и ме успокоиха, че мога да ходя и на плаж. Аз се зарадвах, че няма усложнения, а и не ми взеха и стотинка нито за снимките, нито за прегледа, което беше приятна изненада за мен. Така, че още на другия ден бях на крак и лека полека се добрах до плажа по заобиколния вече път /по мои изчисления сигурно имаше 2 км./. Кратката пътечка остана табу за мен, а и за моите приятелки. Това си беше предизвикателство за мен и изпитание на волята. На пясъка се чувствах много зле, защото почти не можех да ходя, но във водата беше друго. Там беше моето пространство, моето любимо местенце. Интересно е, че докато влизах във водата имах страх от вълните на плиткото, да не ме бухне за крака, който все още беше нестабилен, но във водата нямах никакви притеснения, дори и умереното дълбоко ми се отразяваше много добре. Но и аз самата не смеех да предизвиквам съдбата си и се стараех да плувам в плитчините.\nТака, че тази почива за мен беше някак си по-мързелива от досегашните. Липсваха ми кросовете и дългите разходки, но не се лишавах и от тях, но с мярка, доколкото ми позволяваше крака. Но само в комплекса “Св. Константин и Елена”. Тази година не можех да си позволя да се разхождам на воля из крайбрежните улици на Варна, защото бях и далече от тях. Но важното е, че се видях със близки мои приятели от Варна и тяхната компания ми беше много приятна. А и почивката не успя да се осуети, както си бях помислила в самото начало, за което съм безкрайно благодарна. Та това е накратко за моята почивка на море.\nВенец от любов\n1. amphibia - :)\nЕх, че хубаво.......... :)\n2. ady - Важното е\nче си си починала, и кракът, надявам се е преминал:)\n3. zvezdichka - Последните снимки\nса от разходките в комплекса "Слънчев ден" и естествено красивите цветя :).\n4. zvezdichka - За почивка, починах си\nнаистина, а с глезена все още продължавам да се боря...\n5. анонимен - tolkova me iznenadaha tezi gledki! ...\ntolkova me iznenadaha tezi gledki! nikoga ne bih pomislil che sa v Bulgaria\n6. sad - ооо звез, дубрье дошла :)\nи полека с глезена, че не отшумяват бързо тия травми!\n7. zvezdichka - Съвсем натурални\nнаши, български са анонимен :). А и самите ние има от какво още да се изненадваме от нашата китна страна, която е изтъкана от красота!\nПожелавам ти изненадата да продължава да те съпътства :)\n8. zvezdichka - Благодаря sad :)))\nВярно е, че е същия глезен от зимата. То и аз с моите крака, защо ли трябва да се изненадвам... Може би трябва повече да внимавам за в бъдеще!\n9. jenseits - и аз обожавам плуването и тичането ...\nи аз обожавам плуването и тичането по плажа :)\n10. blagorodnik - Не знаех, че човек може\nтолкова да почернее :))) Негрите ряпа да ядат.\nВсяко зло за добро - тичане, плуване и... ходене сред красотата. Хубави спомени ще ти останат от тази почивка. Блазе ти.\n11. zvezdichka - То човек\nтрябва да е закърмен, да му идва от вътре и аз като бивша спортистка си обичам спорта :). Прави ми кеф и ми действа като разтоварване. Става въпрос за бягането. А и плуването - имам чувството, че сякаш пъпната ми връв е хвърлена в морето :). Там аз съм себе си, усещам го с цялото си естество...\n12. zvezdichka - За почерняването\nнаистина бързо почернявам и ставам най-черна от компанията. Май си е генче при мен :). Но това все пак е снимка...\nДори си спомням една случка от моето минало, на която моите приятели много се смеят:\nЕдно лято се прибрах от морето и с баща ми ходихме да берем шипки край пътя, за да правим шипков мармалад. Един колега на майка ми мина покрай нас и след това е изтърсил следното: "Видях мъжа ти с една циганка да берат шипки край пътя" :))) Циганката естествено беше дъщерята :).\nКато се сетя за тази случка винаги ме напушва на смях.\nА определено ще я запомня тази почивка blagorodnik :). И съм доволна от нея.\n13. zvezdichka - Някой да е казвал\nнещо за пари... Още повече за класа. Не за това става въпрос viovioi. За мен романтиката не е без значение и може би и затова избрахме тази вила, в която бяхме отседнали преди 2 год., защото е хубаво местенце и за сносни парици... Само да не бяха затваряли тази пътечка... Щеше да бъде супер. А палатките изобщо не са за отхвърляне... И не знам какво искаше да кажеш за комарите. Те бяха и наши гости между впрочм, макар и непоканени.\nУсмихнат ден от мен и роматични вечери ти желая!\n14. sad - viovioi\nхапе те кучето лельо.. ама много здраво те хапе :D\n15. viovioi - sad?\nТебе пък кой те закача бе посерко?Що слухтиш и ръмжиш? Кой ти е крив, че си скучен))))\n16. zvezdichka - Всеки претегля\nнещата през собствените си очи. Едни очи виждат едно, други друго... Според светлината, която отразяват, според нещата, които са познали...\nНе са хубави тези "джафкания"... Поне те не могат да ви съдействат да усетите нещата, които съм искала да пресъздам. И какво като обидиш другия... По добре ли ще се почувстваш? Няма смисъл от безмислени думички. Не те ще ни уловят, а други по-ценни неща... Нека за тях да отваряме очите си. Но ние хората сме различни и всеки реагира най-често спонтанно на дадено въздействие...\nВъв всеки има нещо, което го отличава от другия... Нещо, което може да е малко, но да е истинско и ценно... Ето това си струва да откриваме един в друг!\n17. sad - viovioi\nщото беше написала куп глупости ве лельо..\nсамо дето после ги изтри нъл тъй?..\nда ти имам контрапунктите и коментарите, хахахаха..\n18. zvezdichka - Няма значение sad\nВсеки е свободен да изрази мнение и развие мислите си в желаната от него посока :). Та аз съм си една особнячка :). Веселяк си ти :).\nСпокойна да ти е нощта!\n19. анонимен - Zvezdichke, pozhelavam ti barzo ...\nZvezdichke, pozhelavam ti barzo vazstonoviavane i novi chudesni pochivki v takiva krasivi mesta. Mozhe li poveche info za vilata- adres, snimki v niakoi web site, tel i prochie?\n20. zvezdichka - Благодаря анонимен за пожеланието!\nЕто ти линк за вилата, щом те заинтригува:\nНо по удобно ще бъде ако имаш и кола...\n21. furiika - :)\nНадявам се сега да си "нов" човек след тази почивка!\nИ достатъчно заредена емоционално и физически, за да ни радваш със следващите си постинги! А за кракът ти, мисля, че ще се оправи бързо. Тренирани крака лесно се възстановяват! От опит! :)\n22. zvezdichka - Знаеш ли furiika\nчовек може да бъде нов - вътрешно и външно. Външното веднага може да стане явно, докато вътрешното си е преживяване вътре в човека, при което той се докосва до различни неща - понякога необясними, много често преливащи от него, друг път свързани с осъзнаване на важни неща, което води и до промяна погледа на човек. Ето това е важното за новия човек - как ще погледне на случващото, на заобикалящото го, на това, което е в него самия, на този, който е до него... Дълга е тази тема, но е хубава... Нов човек - ново съзнание...\nА за заряда - да - заредена съм от приятелското отношение, от любовта, която движи погледа ни и ни потапя в други пространства, от морето - уникална и различна моя любов и малките нещица, които по един или друг начин говорят за себе си на своя си език - например утрото и много други :).\nА крака сега се нуждае от покой, но вече върви към подобрение.


Александър Мацурев разкри нещо много важно! Банско е обединил ГЕРБ в Парламента за… | 7 Дни Банско\nБанско вестиЗА втори лифт!Политика\nАлександър Мацурев разкри нещо много важно! Банско е обединил ГЕРБ в Парламента за…\n7 Dni Bansko19.05.20171220\nВсички сме обединени около идеята за изграждане на втори кабинков лифт в Банско. Това каза по време на пресконференция на народните представители от ПП ГЕРБ от Благоевградска област, Александър Мацурев, народен представител в 44-то Народно събрание и член на Комисията по земеделие и храни и Комисията по околна среда и води, предаде репортер на Радио „Фокус“ Пирин.\nПо думите му изграждането на втори кабинков лифт е много важно за Банско и за развитието на региона, защото Банско е един туристически център, в който работят хора от цялата област, а дори и от различните краища на страната. Мацурев подчерта, че ще направи всичко възможно, за да се реализира тази идея.\nТой заяви, че е сигурен, че в тези 2 комисии, в които е член, ще бъде много полезен за района, както и че ще съдейства на хората, като съответно още от по-следващата седмица ще стартира с приемните в Община Банско, а след това и по съседните общини.\nАлександър Мацурев каза още, че като човек от администрацията знае доста проблеми в някои от законите и много скоро ще стартират с предложения за промени в тях.\nПредишнаДобър ден, Банско! С Николая Събева\nСледващаМайката на Марешки удари в земята майката на Пеевски! Вижте шокиращия и анти-български бизнес


Misaki Faridabad - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\n12/4, NH-2, Opp. Sarai Metro Station,, Фаридабад, Ню Делхи и НГР, Индия, 121003 - Много добро местоположение - вижте на картата\nИмате въпрос относно Misaki Faridabad?\nВ близост Фаридабад Фаридабад Фаридабад Фаридабад Южен Делхи Манесар\nПовече за Misaki Faridabad\nПри посещение в Ню Делхи и НГР, в Misaki Faridabad ще се почувствате като у дома си, защото предлага квалитетно настаняване и отлично обслужване. Разположен на 4 km от най-вълнуващите части на града, този 3.5-звезден хотел притежава отлично местоположение и осигурява лесен достъп до най-големите забележителности. Този модерен хотел се намира в непосредствена близост до известни градски забележителности като например Chetan Clinic - Sexologist In Delhi Ncr, Sparsh Hospital, Tughlaqabad Fort.\nMisaki Faridabad предлага безупречно обслужване и необходимите удобства, за да удовлетвори гостите си. Гостите на хотела могат да ползват съоръжения като 24-часов рум-сервиз, безплатен WiFi достъп във всички стаи, 24-часова охрана, ежедневно почистване, таксиметрови услуги.\nКато допълнение всяка хотелска стая предлага широка гама от удобства. Много от стаите са с телевизор с плосък екран, достъп до интернет (безжичен), безжичен интернет достъп (безплатен), стаи за непушачи, климатик, за да удовлетворят и най-изискания вкус. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. Каквито и да са поводите за Вашето пътуване,Misaki Faridabad е най-доброто място за престой, което можете да изберете в Ню Делхи и НГР.\nIndia Gate - 16,75 km\nЧервената крепост - 20,85 km\nШаминараян Акшардам - 15,78 km\nГурудвара Бангла Сахиб - 19,02 km\nХрам на лотоса - 9,57 km\nКутуб Минар - 12,87 km\nГробница на Хумаюн - 13,89 km\nРаштрапати Бхаван - 18,39 km\nTughlaqabad Fort - 6,04 km\nLiving Style Mall - 8,03 km\nKalka Ji Temple - 9,13 km\nShri Kalkaji Mandir Temple - 9,13 km\nGallerie Ganesha - 9,29 km\nNehru Place Market - 9,38 km\nDelhi Haat - 9,56 km\nJamia Millia Islamia University - 9,56 km\nBahai Lotus Temple - 9,56 km\nAgoda отзиви (7)Booking.com (15)\nВсички типове туристи (7)Пътуващ по бизнес (3)Двойка (1)Самостоятелно пътуващ (1)Семейство с малки деца (1)Семейство с големи деца (1)


Диета за лечение на акне - Акне January\nНебалансирано хранене, бързо хранене, консерванти и аромати оказват негативно влияние върху състоянието на храносмилателната система. Има метаболитно разстройство и в резултат се появяват акне и акне. Най-често се наблюдава козметичен дефект при юноши в пубертета. Най-вредните ястия са сладки брашно, алкохол, кафе, полуготови продукти, мастни млечни продукти и пушени ястия.\nЗа да се нормализира работата на червата, е необходимо да ядете на малки порции 4-5 пъти на ден. Фракционалното хранене ще спомогне за равномерното разпределение на калориите и хранителните вещества, което им попречи да се поставят в подкожната мазнина. Не можете да ядете сандвичи, ако наистина искате да ядете, можете да ядете ябълка или кисело мляко.\nОсновни правила за хранене и хранене за лечение на акне\nСписъкът с полезни храни за лечение на акне вулгарис, акне по лицето, която трябва да формира основата на диетата:\nпродукти от ферментирало мляко без съдържание на мазнини: кефир, кисело мляко, кисело мляко;\nпостно месо: пилешки гърди, телешко, пуешко, заек.\nПри лечение на акне и диета, се препоръчва да се започне закуска със зърнени храни, тъй като съдържа бавни въглехидрати. Веществата се поглъщат постепенно, като се дава енергия на тялото за дълго време. Сварете ги трябва да са във водата, можете да добавите няколко ядки, сушени плодове и лъжица мед. За закуска трябва да бъде основната част от висококалоричните ястия, а вечерята трябва да е леко кисело мляко или нискомаслено извара. Полезно е да се възстанови чревната перисталтика, за да се пие сок от червени боровинки и зеленчукови сокове.\nСписъкът на вредните храни, които трябва да бъдат изключени в съответствие с режима на хранене:\nгрис, оризови брашна;\nВажна точка, когато след диета е правилната комбинация от продукти. Например, не можете да ядете месо с картофи, тестени изделия или овесени ядки. Гарнитурата трябва да е прясна салата. Запечените зеленчуци се сервират с риба. Бял хляб трябва да бъде заменен с трици или елда хляб. Необходимо е да се поддържа водния баланс, на ден, който трябва да изпиете 1,5 литра чиста, не-газирана вода.\nПримерно седмично меню за лечение на акне\nНа пръв поглед ограниченията са много трудни, но от списъка на здравословните храни можете да подготвите хранителни и вкусни ястия.\nЗакуска: овесена каша на вода с ядки и мед, какао с мляко и бисквити с гъби.\nВечеря: зеленчукова супа с гъби в пилешки бульон, рибена задушевка със зеленчуци, зелен чай.\nОбяд: зеленчукова салата, варено телешко, желе.\nНе можеш да преяждаш, да се изправиш от масата, да е леко усещане за глад. Най-добрият резултат може да бъде постигнат при поддържане на диета и използване на външни средства за лечение на акне.\nДиета за акне и тинейджър акне във вторник:\nЗакуска: житни зърнени храни със сушени плодове, пресен сок, ядки.\nВечеря: крем супа с елда каша и сирене, парче от трици хляб, парна патица, какао с мляко.\nОбяд: пюре от тиква, печена риба с гъби, желе.\nВечеря: галетни бисквити, мляко.\nПресните плодове трябва да се консумират между храненията или вечерята. Изключенията включват грозде, банани, пъпеши, дати и стафиди.\nДиета за акне в сряда:\nОбяд: супа от зеленчуци, печени патладжани, плодов сок.\nОбяд: зеленчукова салата, варена риба.\nВечеря: десерт от извара, мед и канела, сок.\nПридържането към препоръчаното меню и диета ще помогне не само да подобри състоянието на кожата при юноши, да се отърве от акне и акне, но и да нормализира телесното тегло. Необходимо е да се придържате към програмата за хранене, да ядете по едно и също време.\nДиета за акне и акне, менюто в четвъртък:\nЗакуска: житни зърнени храни, варено яйце, какао с мляко.\nОбяд: кисело мляко с пресни плодове и галетни бисквити.\nОбяд: задушено зеле с гъби, сок от червена боровинка.\nПоследното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане. Не трябва да ядете нещо тлъсто или овесена каша за през нощта, такива храни се смилат за дълго време и се отлагат в подкожната мазнина, забавят допълнително усвояването на хранителните вещества в червата. В резултат на формирането на стагнация се натрупват токсини, вредни холестерол, които са причина за акне при подрастващите.\nПримерно меню за акне обриви и акне в петък:\nЗакуска: овесена каша с ядки и мед, какао.\nОбяд: супа с гъби и леща, пуйка със зеленчуци, зелен чай.\nЧай време: пресни плодове, кисело мляко.\nВечеря: какао с нискомаслено твърдо сирене.\nОт позволените десерти можете да ядете един крем сладолед или 20 грама тъмен шоколад. Ако сладкият зъб наистина иска нещо вкусно, тогава трябва да ядете сладки в ограничени количества и само сутрин.\nДиета за лечение на акне и акне обриви, менюто в събота:\nЗакуска: каша от елда с обезмаслено мляко, бисквити.\nОбяд: задушени тиквички със зелени, черен хляб, желе.\nВечеря: извара с кисело мляко.\nПри наблюдаване на диета през зимата е необходимо допълнително да се приемат фармацевтични витамини, за да се предотврати недостиг на витамини. Ежедневното меню трябва да бъде достатъчно количество белтъчини и важни микроелементи. Те се намират в риба, месо, млечни продукти, гъби, ядки.\nДиета от акне и черни точки, неделя меню:\nОбяд: салата, хляб, желе.\nОбяд: партен котлет, зеленчукова супа, сок от моркови и ябълки.\nОбяд: задушени зеленчуци с гъби, доматен сок.\nЗа изгаряния на акне при юноши и след здравословна диета, млечните продукти трябва да се купуват с ниско съдържание на мазнини и без захар. В дома можете да добавите пресни плодове, ядки, канела или мед. Вземете вкусен и здравословен десерт.\nЗа да постигнете забележими резултати, е необходимо да продължите диета в продължение на 3 седмици, колкото по-дълго се придържате към правилното хранене, толкова по-чиста ще стане кожата ви и по-рядко ще се появи акне. След това можете постепенно да преминете към по-познат хранителен режим. Но лечението трябва да се повтаря периодично 1-2 пъти в годината.\nПри спазване на диета за лечение на акне е важно да създадете меню, което да включва всички необходими вещества. Ако това не е възможно, можете просто да ограничите употребата на забранени храни и диверсифицирате колкото се може повече диета със зеленчуци и плодове.\nГотвенето е най-добре на пара или печено във фурната. В случай на печене, използвайте зехтин. Полезно е да добавите ленено семе или семена към салати, нормализира чревната подвижност, метаболизма.\nПо време на диетата е да се откаже от използването на морски дарове, те съдържат йод, което на свой ред увеличава секрецията на жлезите на ендокринната система и води до факта, че тийнейджърите имат акне, гнойно акне. По същата причина не можете да прекалявате с ядки, но е необходимо да ги включите в менюто.\nЕстественият зелен чай спомага за премахването на токсините от организма, стимулира обмяната на веществата. На ден трябва да пиете 1,5 литра вода, докато други напитки не се броят. Най-полезното вещество за кожата на лицето, което е част от много кремове за акне и акне, е витамин А. В големи количества се среща в моркови, лимони, спанак, кайсии, касис.\nДиетата помага за ефективно справяне с акнето и акнето при подрастващите. Нормализира храносмилателния тракт, насища организма с полезни витамини, минерали. За подготовката на оптималното меню се препоръчва да се консултирате с дерматолог, ендокринолог и диетолог. Небалансирано хранене може да причини здравословни проблеми и забавяне на развитието.\nСледваща статия: Пъпките в ухото\nПо време на лечението на акне обрив играе огромна роля акне диета.\nВ края на краищата, нездравословното хранене оказва неблагоприятно въздействие върху функционирането на цялото тяло и оказва влияние върху външния вид на кожата.\nАкнето е често срещано заболяване при юноши и възрастни.\nНо малко хора смятат, че някои познати и на пръв поглед безвреден продукт не само могат да предизвикат акне, но и да задълбочат проблема.\nНека да разберем как да балансираме диетата, кои храни да се премахнат напълно от нея и какво да добавим към менюто.\nЗа да се отървете от акне по лицето на първото нещо, за да разберете причините за тях.\nхормонални нарушения, настъпили при юноши, бременни жени, хора с болести на ендокринната и пикочната система;\nотслабване на имунитета, физическо и емоционално претоварване, липса на сън;\nнезадоволителна грижа за покрива;\nВ повечето случаи акнето се проявява под влияние на няколко фактора наведнъж.\nЗащо е важно да се следва диетата на акнето\nНякои продукти могат да повишат нивото на андрогени - мъжки или женски полови хормони. Това води до увеличаване на производството на мастните жлези на мастната секреция - себум. Дебелите мазнини запушват отделителните канали, образувайки гъста тръба. Когато се свърже бактериална инфекция, започва възпалението и гнойното съдържание на пъпната форма.\nВ допълнение, не всички храни са в състояние да смилат червата. Неговите остатъци се натрупват върху стените на тялото, загниват, което води до абсорбиране на токсините в кръвта. Кожата се опитва да премахне токсичните вещества през порите, но ако червата е систематично запушена, тя просто не се справя с тази функция. Това не може да повлияе на състоянието на корицата по най-неблагоприятен начин. Комедони, възпалени папули, гнойни подкожни или повърхностни пъпки с бяла глава се появяват.\nКакви храни да се включат в храната\nЗа да се отървете от болезнения обрив, с много акне на лицето, както и с тинейджър акне, трябва да постигнете оптимален баланс на витамини и минерали в диетата.\nТялото се нуждае от продукти, съдържащи:\nцинк, който регулира мастните жлези, помага за почистването на порите на запушалките;\nпротеин, тъй като е строителен материал за всички тъкани;\nфибри, функция за възстановяване на червата;\nвитамини от група В, Е, С, А, допринасящи за укрепването на имунната система, необходима за защита на тялото от инфекции;\nОмега-киселини, участващи в разработването на необходимите хормони (малко ленено семе, рибено масло).\nСнимки: полезни храни, които трябва да се добавят към диетата\nЗа почистване на кожата такива продукти са полезни:\nпостно месо (телешко месо, домашно пиле, пуйка, заек, соя);\nзърнени храни (елда, ориз, овесена каша, ечемик);\nкисело мляко (кисело мляко, нискомаслено извара, заквасена сметана, сирене);\nзеленчуци (цвекло, домати, краставици, моркови, зеле, лук, чесън, сладки пиперки);\nзелени (спанак, магданоз, зелен лук, киселец, копър);\nплодове (банани, кайсии, праскови, сливи, цитрусови плодове, круши);\nгорски плодове (малини, боровинки, ягоди, грозде, касис, кадифе, морски зърнастец);\nнапитки (вода, зелен и билков чай, пресни сокове, домашно приготвени сухи плодове). Можете да пиете натурални кафе на зърна.\nВидео: "Диета за акне"\nЕдинствената диета, призната от лекарството, е без глутен.\nТова предполага пълно отхвърляне на глутен или глутен, което се съдържа в пшеничното брашно, грис, ечемик и ръж.\nВеществото практически не се смила и не се абсорбира от червата, което забавя работата му.\nСъщо така ще трябва да изоставите краве мляко, като го замените с коза или соя.\nФакт е, че в състава си шок дози от хормони, необходими за ускорен растеж на мускулната маса на телета. Безскрупулни продавачи често добавят антибиотици към млякото, за да го поддържат свежи повече.\nЗа разграждането на лактозата, съдържаща се в продукта, тялото произвежда специален ензим - лактаза.\nС възрастта количеството му намалява, така че кравето мляко е абсолютно противопоказано за възрастните хора. В противен случай се подлага на ферментация, което води до подуване на корема и диария.\nНе се препоръчва по време на борбата срещу акне захар, което е особено важно за тийнейджърите.\nПовишава нивото на инсулина, което предизвиква освобождаването на тестостерон, което предизвиква засилената работа на мастните жлези.\nСладка среда - отлични условия за интензивен растеж и възпроизводство на бактерии.\nВъз основа на всички гореизброени забрани, ще трябва да премахнете напълно:\nбял хляб, хляб, сладкиши;\nконфитюри, шоколади, сладкиши, сладолед и масло;\nзърнени храни с високо съдържание на глутен;\nрафинирани, мастни храни (особено храни за бързо хранене и храни за угояване);\nподправки, подправки, магазин майонеза и кетчуп;\nяйцата могат да ядат не повече от 2 пъти седмично;\nсода, черен чай, мигновено кафе, реконструирани сокове в чували.\nРазбира се, децата без сладки не могат да живеят един ден.\nЕто защо трябва да се храните здравословно.\nНапример, всякакви пресни плодове и сушени плодове, мед и пчелни пити (не прекалено леки).\nМожете да готвите домашно желе, мусове, пудинги.\nГолеми десертни ядки или круши.\nСнимка: ябълките са богати на пектин и нормализират червата\nКак да се направи диета, ще помогне на масата, която е боядисана извадка меню всеки ден за една седмица.\nРедът и последователността на съдовете могат да се променят в зависимост от нуждите на организма и желанието.\nВ интервалите между яденето на храна не забравяйте да пиете вода.\nНе е забранено да се правят малки закуски с плодове или сурови зеленчуци, парче сирене с чай.\nКаква диета е необходима за акне\nХраните, които хората консумират ежедневно, оказват влияние върху здравето на целия организъм. Красивата и здрава кожа на лицето зависи от храненето.\nМного хора следват акне диета и да го намерите ефективно, а мнозина смятат, че диетата не се отразява на състоянието на кожата. Становищата на специалистите по този въпрос също са разделени, тъй като в тази област има малко изследвания.\nКъде да започнем пътя към здравата кожа без акне и акне? За правилното хранене, за да се получат резултати възможно най-бързо, първо трябва да почистите тялото и да се откажете от някои храни. Необходимо е да се отървете от "боклука" на храната в ежедневното меню и след това да започнете почистване.\nНеобходимо е периодично да се извършват процедури за отстраняване на токсините и запушванията на тялото. Почистването се извършва не само за да се отървете от излишните килограми, но и за подобряване на цялостното здраве.\nЧовешката имунна система всеки ден се съпротивлява на отрицателни външни фактори: вируси, бактерии, токсини и др. Тялото без токсини ще бъде по-лесно да се справи с неблагоприятните ефекти.\nИзточници на запушване са:\nестествени и изкуствени токсини;\nПреди да започнете да почиствате тялото, трябва да сте сигурни, че всичко е в ред със здравето:\nбез обостряне на хронични заболявания;\nняма проблеми с недостатъчното тегло;\nхемоглобинът е нормален.\nОсновният принцип на процедурата не е да уврежда или уврежда здравето. За защитна мрежа можете да се консултирате с Вашия лекар, който ще ви каже къде да започнете и как да действате правилно.\nИма правилна последователност на почистване на тялото, след което можете да постигнете добри и дългосрочни резултати.\nКъм днешна дата има много изследвания в областта на здравеопазването. Доказано е, че 90% от болестите се развиват на фона на запушено черво. С дебелото черво и трябва да започнете да се отървете от "боклука".\nСтадии на пречистване:\nЧервата. Можете да почистите у дома:\nИзмиването се извършва с круша Esmarkh, в която се излива отвара от билки или слаб разтвор на калиев перманганат. Може да се използва солена вода или фармацевтичен препарат на Фортранс. Процедурата се извършва до пет пъти с двудневни почивки.\nИзползването на трици. В стомаха целулозата набъбва и работи като "четка", когато преминава през червата.\nОтвари от билки. С помощта на някои растения лаксативи, choleretic и други ефекти могат да бъдат упражнявани.\nИзползването на пресни сокове. Плодовите и зеленчуковите сокове имат добър слабително действие.\nЧерният дроб се почиства с натурални средства (билки) и лекарства.\nСтомахът се почиства с вода и ленено масло, което се консумира на празен стомах.\nБъбреците се почистват с течност. Трябва да пиете много чиста вода.\nСъдовете в здравословно състояние ще помогнат да се поддържа диета, богата на зеленчуци.\nСтави. Има много възможности за нормализиране на работата на мускулно-скелетната система и ставите: правилно хранене, традиционна медицина.\nЕфективността на терапевтичното гладуване е доказана и тествана от много хора. Има примери за излекуване от сериозни заболявания с помощта на тази техника. Постенето може да "рестартира" работата на всички системи на човешкото тяло.\nНо този метод има противопоказания:\nВодата, като гаранция за чистота и здраве\nВодата подхранва всички клетки на човешкото тяло. За добрата работа на системите и органите трябва да пиете много, не само когато има жажда.\nулеснява разграждането на храната;\nоблекчава главоболието и умората;\nпомага да се концентрираме по-добре;\nпредотвратява ставни заболявания;\nБлагодарение на лечебните свойства на водата се подобрява здравето на цялото тяло, което има положителен ефект върху кожата на лицето, което става чиста и гладка.\nПочистване на лицето с акне от козметик. Прочетете повече тук.\nЗахарните храни провокират производството и натрупването на инсулин, което води до голямо количество мъжки хормони и кожата произвежда много мазнини. Поради излишните себумни пори се запушват и се появяват пъпки.\nРаботата на храносмилателната система е пряко зависима от това, което хората ядат. Нарушената функция на стомашно-чревния тракт отслабва чревната подвижност.\nТова забавя екскрецията на вредни вещества от тялото. Съдържащите се в нея шлаки се отразяват върху кожата от обриви и възпаления.\nАкнето диета е добър начин да се отървете от кожни проблеми. Трябва да сте внимателни към консумираната храна.\nАко лицето ви излее много акне, трябва да добавите риба или рибено масло към вашата диета.\nОмега-3 и Омега-6 оказват голямо влияние върху почистването на тялото, мастни киселини в големи количества се съдържат в ленените семена и масло.\nНеобходимо е да се ядат храни, съдържащи витамин А, съдържащи се в зелени и оранжеви зеленчуци, плодове.\nВитамин Е има добър ефект върху външния вид. Високо съдържание на токоферол в различни видове ядки.\nЦинкът е микроелемент, който може да повлияе на производството на себум. Цинкът е богат на стриди, херинга и трици от пшеница.\nКонсумирането на храни, които са богати на витамин В, ще позволи на храните да се абсорбират по-добре. Витаминът се намира в бобови растения, елда, соя, сирене и зеле.\nПравилното хранене през седмицата може значително да подобри състоянието на кожата и да се отърве от обривите.\nПриблизителната диета трябва да включва:\nЗа закуска трябва да готвите овесена каша, можете да ядете както солени, така и сладки.\nНа обяд можете да ядете зеленчукова супа с парче ръжен хляб.\nКато лека закуска (следобед) - всички млечни продукти.\nВечерята може да се състои от зеленчуци и плодове, можете също да печете месо или риба.\nПолезно е да пиете много вода през целия ден, зелен чай, сокове от пресни зеленчуци и плодове.\nДиета за акне (една от опциите):\nПърва закуска: варено яйце, зеленчукова салата, отвара от трици (1 чаша).\nОбяд: супа или борш със заквасена сметана, може да бъде приготвен в месо, бульон, задушено месо или изпечен с гарнитура.\nОбяд: чай от брашно и ръжени бисквити.\nВечеря: елда млечна каша и компот от сушени плодове.\nЗа вечерта: кефир (по желание).\nВидео: Дневно меню\nЗа да премахнете външните проблеми, трябва да възстановите реда вътре. Външните прояви са сигнали, когато някъде в тялото се провали. Правилното хранене играе важна роля в общото състояние на дадено лице.\nАко вашето здраве е добро, вашата кожа, коса, нокти и зъби също ще бъде наред. Периодично, след диета с акне, можете да постигнете устойчиви резултати.\nЗа да се бори ефективно с акнето, трябва да ядете следните продукти:\nчиста вода (до 1,5 литра на ден);\nпостно месо (заек, пуйка, телешко, пилешки гърди);\nзърнени храни (овесена каша, елда, царевица, кафяв ориз, перлен ечемик);\nнапитки (прясно изцедени сокове, зелен или бял чай).\nЧесънът има добър ефект върху кожата. Тя може да бъде добавена към първото и второто игрище, както и салати. Яденето на джинджифил под всякаква форма помага да се очисти кръвта и да се укрепи имунната система.\nАкнето диета е бързо. Можете да ядете почти всичко, освен "хранителни отломки".\nПродукти, които трябва да бъдат изключени, така че кожата да е здрава:\nЛекотата на правилното хранене е, че можете да ядете много и да премахнете нежелана храна от диетата не е трудно.\nПравилното хранене трябва да бъде не само здравословно, но и вкусно.\nИма много рецепти за готвене на здравословни храни.\nПликове от говеждо месо със зеленчуци. Ще ви трябва малко парче говеждо, което трябва да бъде нарязано на парчета. Месото се намазва със соев сос и се оставя на листа от маруля. Нарязвайте зеленчуците за пълнежа си: тиквички, лук, звънец, моркови и царевица. Зеленчуците са увити в пликове с месо, които са увити във фолио и печени във фурната за около час.\nЗеленчуков плато с пилешко филе. Съставките за ястието могат да служат на всички зеленчуци, които са на склад. Зеленчуците се нарязват и се поставят на слоеве в дълбок тиган, намазват с маслиново или слънчогледово олио, а филето се поставя в средата. Зелените са поставени върху зеленчуците. Ястието се приготвя във фурната в продължение на четиридесет и пет минути.\nАкнето диета е един от важните фактори за подобряване на състоянието на кожата. Акнето е заболяване на мастните жлези и космените фоликули в резултат на повишено производство на себум. Има мнение, че главно тийнейджърите са податливи на това заболяване, но това е знак за непълно осъзнаване и некомпетентност в този проблем. В съвременния свят получаването на пълна и, най-важната, здравословна диета стана, може да се каже, лукс. Това се дължи на факта, че хората са престанали да отделят необходимото внимание на здравето на тялото си. Суета, бързина, дълги работни часове, леки закуски и емоционален стрес са всички проблеми, които причиняват акне. Важно е да запомните, че до голяма степен ядем това, което ядем! Здравословната храна може не само да обогатява тялото с хранителни вещества, но и да осигури здравословен и лъчезарен външен вид на епидермиса.\nДа, много хора постоянно отричат въздействието на храната върху състоянието на кожата на лицето и тялото, което я прави примери за хора в неравностойно социално положение, като тези, които страдат от алкохолизъм, чиято кожа е чиста и здрава, въпреки неморалния начин на живот. Но не забравяйте, че имунните и екскреторни функции на всеки организъм са напълно индивидуални. Фактът, че оказва неблагоприятно влияние върху здравето на едното, не може да засегне състоянието на друго лице. Помислете за основните предшественици на акнето.\nИнфекцията на кожата с гнойни пъпки протича под влиянието на следните процеси:\nЧесто, лечението на акне изисква интегриран подход поради ефекта на няколко дразнещи фактора.\nДиетата срещу акнето включва балансиране на храната, обогатена с фибри и минерали. Хранителни продукти като риба, зеленчуци, фибри, цинк, протеини, бобови растения, плодове и плодове са задължителни по пътя към възстановяването. Омега-киселините, витамините А и Е помагат на кожата да изглежда здрава и добре поддържана. За почистване на червата се препоръчва използването на постно месо, зеленчуци, зърнени култури (с изключение на грис), млечни продукти и диетични хлябове като алтернатива на традиционния хляб.\nТрябва да се отбележи, че е невъзможно да се яде с възпалителни заболявания на кожата, като продукти, съдържащи глутен и мляко. Кравеното мляко има високо съдържание на лактоза и захар, което води до увеличаване на производството на себум; и глутен образува глутен, който пречи на правилното функциониране на червата. Пълното отхвърляне на млечните продукти с акне и лошият метаболизъм ще помогне да се отървете от неприятните обриви по лицето. Друг важен фактор за влошаването на дермата на лицето и тялото е пушенето и алкохолът, което води до интоксикация и намаляване на защитните функции на тялото. Опитните диетолози силно посъветват срещу кафето в лечението на акне, защото съдържанието на кофеин има пагубен ефект върху черния дроб и стимулира производството на хормона кортизол, който е отговорен за резистентност към стреса.\nПо-долу ще разгледаме забранените продукти по-подробно.\nХрана, несъвместима с лечение на акне\nХранене на изброените съставки, които са неприемливи при кожни заболявания:\nЗаменете сладки с натурални сушени плодове, мед, можете да marshmallow въз основа на естествен ябълков пектин\nПоради факта, че лечението на акне предполага всеобхватен подход, трябва да сте подготвени за това, че правилното хранене за акне не носи очакваните резултати, докато очевидно ще помогне за очистването и правилното функциониране на стомашно-чревния тракт.\nЧесто пациентите отказват да приемат диета за лечение на кожни заболявания, защото смятат, че менюто за диета е слабо и монотонно. За тази цел диетолозите са разработили примерна диета на хранителни ястия, разрешени за употреба при лечението на акне, изработени за една седмица.\nЗа да помогне на хората, страдащи от акне, се предлага меню за правилно хранене:\nОвесено брашно със стафиди и сушени сини сливи. Последната съставка ще подреди червата и ще помогне за подобряване на храносмилането\nОбяд: пилешки бульон, остарял хляб, зелен чай;\nВечеря: пара риба, нискомаслено извара, плодов компот.\nЗакуска: твърдо сирене, семена, варен чай;\nВечеря: бяло месо, цвекло с чесън и заквасена сметана, кефир.\nЗакуска: гранула, трици, кисело мляко;\nОбяд: зеленчуков бульон, варено яйце, сок от ягодоплодни;\nВечеря: печени зеленчуци, пара, месо, трици, бульон от шипки.\nОбяд: хранителен бульон, пресни зеленчуци, пресен сок, сушени плодове;\nВечеря: каша от елда, задушени зеленчуци, зелен чай;\nОбяд: хранителна супа от месо, целувка;\nВечеря: говеждо яйце, задушени зеленчуци, ryazhenka.\nЗакуска: домашно приготвено сирене, билков чай;\nОбяд: нискомаслена рибна супа, сандвич със сирене, билков чай;\nВечеря: перлен ечемик, зелева салата, желе.\nКиселите млечни продукти са основен елемент от диетата.\nЗакуска: зеленчукова салата, гърди, яйца за пиене;\nГорната схема не е ясна индикация за правилното хранене за акне - тя е предназначена да помогне за приготвянето на здравословна храна, която трябва да се консумира в съответствие с нуждите и желанията на вашето тяло.\nВсяка диета има различен ефект върху тялото, така че преди да започнете да я използвате, трябва да се консултирате с дерматолог. Той ще посочи точното име на болестта и методите за нейното лечение, въз основа на които диетологът ще напише правилната диета, която е подходяща за Вас.\nЗа да се подобри цвета на лицето, се препоръчва да се почистват червата от токсините, натрупани в него. За да направите това, на празен стомах пийте 0,5 литра минерална вода с добавяне на 1 чаена лъжичка сол, пиейки 30% от този разтвор с кефир. Поддръжниците на фармацевтични препарати се препоръчват да приемат абсорбиращи лекарства, например: Polysorb, Enterosgel, Enterosorbent и други.\nС правилното хранене и здравословния начин на живот, кожата много бързо ще придобие красив външен вид. За да направите това, трябва да спазвате определени правила:\nПърво, трябва да увеличите водния баланс на кожата, като пиете най-малко 2 литра пречистена вода на ден. Подобрява метаболизма и прави кожата еластична и овлажнена.\nНа второ място, задължителната употреба на ленени семена - те помагат за изпразването на червата, освобождавайки я от токсините.\nТрето, откажете солена, пържена, пушена храна.\nЧетвърто, организирайте гладни дни, като използвате само зеленчуци и плодове.\nПето, яжте ежедневно такива храни като диетично месо и риба, плодове, зеленчуци, зърнени храни и млечни продукти.\nИма продукти, чието използване е полезно за всеки човек, въз основа на което можете да получите прекрасни и вкусни шедьоври.\nПредлагаме Ви няколко ястия, които могат да се възползват от тялото и да изненадат гостите със своята простота и невероятен вкус:\nПикантна парна риба със зеленчуци. Изрежете рибата, направете зеленчукова възглавница, поръсете с лимонов сок и зехтин, след това изпратете на параход за 20 минути.\nПоръсете пилешко филе в зеленчуков "палто". Нарежете пилето, солта и черен пипер, покрийте всяко парче с любимите си зеленчуци, изсипете смес от сметана и яйца, увийте фолиото и го изпратете във фурната за 30-40 минути.\nСалата "Витаминка". Грубо нарязани пресни зеленчуци, сол, добавете спанак и ленени семена, поръсете със зехтин.\nПълнено телешко в спанак листа. Изсипете месото чрез месомелачка, добавете ориз, лук и моркови, обвийте получената маса в лист спанак, поставете във формата, поръсете зелените ролки със соев сос и се печете в продължение на 40-50 минути, докато се приготвят.\nЗа да бъдете красиви отвън и здравословно, трябва да възприемате "правилната" диета не като временен феномен, докато симптомите на болестта изчезнат, а като здравословен и пълноценен начин на живот. Разбира се, всеки от нас има право да решава собствената ни съдба, но за тези, които искат да извлекат максимална полза от живота си, да бъдат енергични, тънки, атлетични, трябва да слушате препоръките на лекарите. Бъдете пример за другите, а след това целият свят ще бъде по-красив!\nАкнето и Акнето Диета\nКакво трябва да бъде диетата за акне? Какви храни трябва да ядете и кои от тях биха били по-добре да откажете?\nЗащо козметиците и дерматолозите по принцип съветват да се придържат към определена диета, да "изхвърлят" своята кошница и от хладилника толкова любими шоколадови бонбони, пушени колбаси, шунка?\nКакво трябва да бъде силата на човек, страдащ от акне?\nОпитайте се да формулирате диета само от естествени продукти. Дори ако заради това трябва да си купите скъпи "зелени" магазини.\nЯжте 4-5 пъти на ден, но правете порции частични (малки). Избягвайте атаките на "лакомство". Вашата диета трябва да бъде различна, въпреки многобройните ограничения.\nВземете храна, когато тя не е много студена, но не е много гореща. Дайте супи и ястия, които "горят" небцето и лигавиците. Оставянето на супата като цяло не може да бъде! Те трябва да присъстват във вашата диета.\nОтхвърлете мазнините, брашното, сладкото, пикантното и пушено. През деня трябва да пиете около 2-2,5 литра вода.\nИзберете диета със залог върху голям брой риби, зеленчуци и овесени ядки. Трябва да се използва трици (дневна доза - 4-6 супени лъжици).\nИзключете лесно смилаеми въглехидрати (това са захар, сладкарски изделия и ефервесцентни напитки). Подредете 1 път седмично "дни почистване", те също са "дни на гладно".\nНе сол на храната! Колкото по-малко сол и подправки, толкова по-добре. Храната трябва да се приготвя без масло и подправки (ако е възможно). Методи за готвене - готвене, задушаване, задушаване, печене; експертите също препоръчват създаването на вкусни и питателни ястия в двоен котел или бавна готварска печка.\nЕкспертите дават съвет: при готвене, не го сол. Когато ястието се приготвя, можете да го "подправите" с щипка сол (но се опитайте да намалите количеството на това вещество).\nКакви специфични храни ще трябва да бъдат изключени от храната:\nМазно месо, както и пържено месо. Ако не можете да го откажете, то гответе най-малко няколко.\nМайонеза и кетчуп. Всички сосове за съхранение, майонеза - вреди на тялото ви.\nПодправки. Отхвърлете "изкуствени" добавки като "Miviny", "Rollton", "Kukharek" и други. Максимумът, с който можете да се съгласите, е опаковката със сухи листа босилек, копър, магданоз.\nПържени картофи и пържени картофи. От много обичания хранителен продукт, вие също трябва да се откажете. Виновникът - голямо количество растително масло, което се използва при приготвянето. Разбира се, ще трябва да забравите за вкусните хамбургери, сирене картофи и други "приятни опасности" от бързо хранене.\nМлечен шоколад. Той има твърде много захар и изкуствени мазнини, които причиняват запушване на порите и повишено образуване на себум. Това става причина за "новия кръг" на акне.\nТорти със сметана, сладкиши. Това е вредно за здравето, за фигурата и за състоянието на кожата. Ние се отказваме от любимите ни сладкиши - и след 2-3 седмици виждаме подобрение в нашето здравословно състояние, "отплаване" на тези излишни килограми.\nПушено месо, риба. Също така ще трябва да се откажем от най-обичаните хранителни магазини.\nКафе, силен чай. Напитките, съдържащи повишени нива на кофеин, крият опасност за вашата кожа.\nДиета за акне не трябва да изчерпва тялото ви, да лишава от сила или да причинява главоболие: няма да постигнете нищо със строги ограничения.\nТрябва да следвате баланса на витамини и минерали. За да може тялото да се чувства добре, трябва да ядете храни, съдържащи цинк, витамини В, А и Е, омега-киселини, фибри.\nКакви храни можете да ядете на диета с акне?\nСега е време да се справим с храната, която можем да ядем без страх от риска от червено или бяло акне.\nЗеленчуци и плодове - верни помощници в борбата срещу акнето и акнето\nВажно е да напълнитете тялото с хранителни вещества и компоненти. За да направите това, можете да използвате стандартния набор от продукти, които ще Ви бъдат предложени във всеки магазин или супермаркет:\nябълки (те са източник на витамини C, както и А);\nцитрусови плодове (лимон, мандарини, портокали, единственото изключение е, когато сте алергични към този вид плодове);\nпраскови и круши;\nсливи и череши, както и други плодове.\nЗеленчуците във вашата диета трябва да са богати на фибри. Това е:\nтиква (тиквените семки подобряват потенциала на мъжките, те също правят косата здрава, ноктите - силни и блестящи);\nцвекло и патладжани.\nЗеленчуците могат да се консумират сурово, да се приготвят салати от тях, да се приготвят супи, да се приготвят ястия - като цяло има място за "кулинарни злоупотреби".\nЗърнени храни и зърнени храни като основен елемент от диетата за акне\nОсновната характеристика на зърнените храни и зърнените храни е, че те адсорбират токсините (поради тази причина те се препоръчват след отравяне с храна).\nВъв вашата диета може да бъде всяка каша: овесена каша, ориз, просо, ечемик, елда, пшеница. Яжте ги - и ще забележите, че след няколко седмици кожата изглежда е станала по-чиста.\nМлечни и млечни продукти - ключът към нормалната микрофлора на храносмилателния тракт\nКефир, кисело мляко и ryazhenka - вещества, които ще поставят проблемите в стомашно-чревния тракт, ще възстановят естествения баланс, ще спомогнат за борбата с бактериите и патогенните микроорганизми.\nНе всеки трябва да приема млечни продукти! В противен случай те могат да причинят алергична реакция (затова се консултирайте отново с Вашия лекар, преди да съберете диета).\nИма пациенти, които страдат от хранителна непоносимост към млякото и млечните продукти.\nМесо, черен дроб и риба с акне и акне диета\nРиба (река или море) - източник на хранителни вещества и микроелементи за вашата кожа. Продуктът съдържа най-малко мазнини, но в същото време е богат на фосфор, магнезий, цинк, калий.\nЦинкът е ключов компонент, който се използва за регулиране на функционирането на мастните жлези. Колкото повече цинк в тялото ви, толкова по-бързо ще се отърве от черни петна, червено акне или повече черни точки.\nЧерният дроб, който много хора не харесват от учебни дни, е естествен източник на желязо. Ако включите този продукт в диетата, това ще спомогне за нормализиране на метаболитните процеси.\nМесото е отделна тема. Ако не сте вегетарианец (и никога не сте искали да бъде), тогава ще бъде трудно да се откаже месо в 1-2 седмици. По принцип не е нужно да правите това. Маслото от свинско и агнешко месо може да бъде заменено с пилешко филе.\nКакво трябва да бъде диета за акне и акне? Класически ден за борба с акне\nВ статията описваме примерно меню, което е да се придържаме към всеки, който иска да върне идеалната кожа.\nЗакуска. Кайсии (ечемик, овесена каша, ориз или други), малко парче риба или пиле, сирене и чай. Съгласихме се, че отказвате кафе, защото съдържа твърде много кофеин.\nОбяд. Малко количество извара, ябълка и кисело мляко. Можете просто да "хапнете" с един от представения списък.\nОбяд. Ши, борш или всякаква друга зеленчукова супа, малко парче месо (пиле или свинско месо). За десерт - сливи / череши и компот.\nВисок чай Тук можете да се поглезите с плодове или плодове. Ако бюджетът ви позволява, можете да си купите няколко ядки (шамфъстъци, орехи или фъстъци).\nВечеря. Зеленчукова салата или моркова готвене с малко парче риба.\nКъсна вечеря (нощувка). Чаша кефир. Ако имате непоносимост към млечните продукти, тогава кефирът ще трябва да бъде изоставен.\nЕлда диета срещу акне\nТова е диета, която ви позволява не само да разрешите дерматологични проблеми, но и да върнете нормалното си тегло, да се освободите от излишните килограми.\nДолната линия е, че можете да ядете елда и ястия въз основа на него с почти никакви ограничения. Овесена каша бързо насища, така че няма чувство на глад.\nПолезна зърнена елда за борба с акнето се получава, ако залеете горещата вода върху зърнените храни, покрийте я с капак и я оставете за една нощ. До сутринта овесената каша "ще се подуе", няма да е необходимо да се готви! Всичко, което трябва да направите, е просто да ядете.\nДиетата се препоръчва за 1 седмица (не повече), тя се счита за доста сложна и "стресираща" за тялото ви (като всички моно-диети).\nКефир диета - залог на здрава кожа и здраво тяло!\nДиетата е почти същата като в първата диета. Единствената разлика е голямото количество ферментирали млечни напитки.\nТази диета има свои собствени правила, които трябва да следвате, за да се отървете бързо от акнето:\nСъдържанието на мазнини в кефира не трябва да надвишава 1,5%.\nДиетата може да бъде "разредена" със зелен чай (но без захар!).\nКафето не пие.\nХраненето трябва да бъде 4-5 часа преди лягане.\nДиетата също се счита за строга, със сериозни ограничения. Ако наистина искате да ядете, препоръчваме да пиете нискокалоричен кефир, който се разрежда с варена вода. Пропорцията е 50:50.\nСпестявайки диета срещу акнето\nАко не сте готови да се трансплантирате в "елда и кефир", тогава правите правилното нещо. Такива диети помагат да се очисти тялото, но в същото време те се превръщат в сериозен товар за него.\nПрепоръчваме по-лек вариант, който предполага възможността за използване на нискомаслено кисело мляко и плодове (но е по-добре да откажете бананите и гроздето).\nПлодовете и зеленчуците дават на тялото глюкоза, така че диетата се толерира по-лесно, тя не става стрес за тялото.\nДиета от акне и акне Ким Протасов\nСпециалистът Ким Протасов предлага различни диети, които стотици момичета и мъже вече са успели да изпробват (въпреки че мнозина се съмняват в автентичността на името, смятат Ким за измислен герой), но това няма значение.\nДиетата, която предлага Протасов, се основава на яденето на много зеленчуци + мляко.\nКим Протасов сигурен, че не можеш да ограничиш тялото. Ако иска да яде, тогава трябва да ядете! Но ние ядем само мляко (млечни продукти) и зеленчуци. Всички останали са изключени.\nПродължителност на диетата, вижте собствените си чувства, броя на акне и интензивността на акнето. Препоръчителният курс е 5 седмици.\nОсновни правила на протасовата диета от акне и акне\nМожете да ядете зеленчуци и млечни продукти дори през нощта.\nОтхвърляме солта като цяло (в противен случай може да предизвика появата на оток).\nНие не ядем консервирани сокове, захар, чай.\nНие се ограничаваме с плодове: можете да ядете само онези, които имат изразен кисел вкус (например зелени ябълки).\nНе яжте повече от 1 5000 калории на ден.\nАко искате да се отървете от акнето, тогава Ким Протасов предлага богато меню, което включва:\nПекин и бяло зеле;\nестествено (не пазарувайте!) кисело мляко;\nтвърди сортове сирене (изберете най-доброто качество и скъпо);\nryazhenka и kefir;\nНе забравяйте, че специални продукти за грижа за кожата също са необходими за грижа за кожата на лицето: мляко, лосион, гел.\nПроблемът с акнето и акнето при юношите трябва да се подходи внимателно, като се вземат предвид огромен брой фактори: възраст, здраве, диета и хранене и много други.\nНе забравяйте, че на първо място е причината за проблема: някой просто достатъчно, за да подобри работата на стомашно-чревния тракт и да изчисти тялото; и някой ще има най-трудната работа по възстановяването на хормоналния баланс.\nДерматолозите и козметолозите обикновено гледат на диета като "допълнително решение", което се използва при сложно лечение.\nДиета за акне по лицето: менюто за седмицата (приблизително)\nзакуска. Направете овесено брашно върху водата, яжте плодове или зеленчуци (пресни!), Измийте със зелен чай;\nобяд. Пилешки бульон + 1 яйце + зелен чай;\nвечеря. Парна риба + пресни зеленчуци + малко парче хляб. Измиваме всички компоти (без захар).\nзакуска. Ние ядем около 80 гр. средномаслено извара (може да се замени със сирене) + сок от червена боровинка;\nобяд. Правим супа от пуешко месо, измийте я със зелен чай (ако е необходимо);\nвечеря. Кук 150 гр. Говеждо + зеленчукова гарнитура + кефир (1 чаша).\nзакуска. Правим пресни плодови салати или от пресни зеленчуци, пием чаша кефир или чаша зелен чай;\nобяд. Ям зеленчукова салата, облечена със зехтин или лимонов сок. На първо място трябва да има зайче супа. Измийте вечеря със зелен чай;\nвечеря. Ние вземаме и правим елда каша във вода (не готви!), Пийте 150 грама ryazhenka.\nзакуска. Ние правим себе си просо, "закуска" на плодова салата, пие зелен чай;\nобяд. Ние ям вкусна супа в говеждо бульон, пийте зелен чай;\nвечеря. Осъществяване себе си 100 гр. пилешко филе + яйце със зеленчуци + компотик.\nзакуска. Вземете около 40 грама. извара и една и съща зеленчукова салата, измити със зелен чай без захар;\nобяд. Приготвяйки рибна супа, можете да ядете сандвич със сирене и да пиете целия чай (зелен);\nвечеря. Елда Kashka + целувка без захар.\nзакуска. Купете яйца и зеленчуци, изпийте 150 грама кефир;\nобяд. Ние ядем 100 гр. варено месо от заек с гарнитура (перлен ечемик), направете желе;\nвечеря. Малко парче сирене и плодова салата. Можете да пиете зелен чай.\nзакуска. Ние правим просо овесена каша за закуска, пийте чаша ryazhenka;\nобяд. Ние ядем пилешка супа с парче хляб, измиваме я със зелен чай;\nвечеря. Правим няколко риба, ядем извара и пием чаша кефир.\nТакова меню е "нежно" за тялото, няма да предизвика стрес (това означава, че няма да има постоянно усещане за глад, умора, раздразнителност и главоболие)\nЗащо се появява акне на слабините на мъжете и как да се борим с тях


Безжични Камери: Детектори за безжични камери и подслушватели\nДетектори за безжични камери и подслушватели\nПри съмнения, че сте следени можете да се доверите на един детектор, който открива подслушватели и безжични камери. Този детектор е точно един пример за такива уреди, на които може да разчитате, че ще решат загадката на вечното осведомление на даден човек, вместо вас. И вместо да губите време да търсите камерата или подслушвателя.\nТози детектор открива наличието на излъчване във всеки от четирите обхвата, които се използват от мобилните оператори - GSM, DCS, CDMA и 3G.\nВсеки един от обхватите има плавно регулиране на чувствителността с помощта на потенциометър. При откриване на активност на някой от честотните обхвати се задейства мощна звукова и светлинна аларма.\nЕтикети: безжични камери, детектори, камери


малка пародия ) | Въпроси и отговори | PokerStrategy.com Forum\nмалка пародия )\nРегистрация: 04.08.2010 Публикации: 473\nИмам един малък въпрос, защото колкото повече мисля, толкова повече ме боли главата... играя покер от няколко месеца, но от преди известно време реших да задълбая повече, да чета и да го изучавам в дълбочина. До тук добре, но когато започнах да чета, гледам ръце, мисля върху ръцете и то много сериозно време отделям и желание! Та от тогава всяка една сесия ми е губеща, няма момент в които да печеля!!!!!!! А когато играех просто така за удоволствие и на усет постоянно печелех и то не да кажеш 2-3-5 или 10 пъти а доста повече. Някак не мога чисто аналитично да си обясня тази коренна промяна в резултатите, то със сигурност проблема е в мен, но все пак... П.П. иначе постоянно играя на лимит холдем 0.10-0.20 ПОЗДРАВИ ))\nРегистрация: 25.09.2010 Публикации: 549\nЯвно извадката ти е много малка, намя друго логично обяснение или прекалено много мислиш и взимаш грешни решения.\nСъжалявам да науча, че не печелиш. Важно е да анализираш играта си както сам, така и във форума за анализи. Разгледай някои ръце и публикувай неясните във форума. Гарантирам ти, че ще откриеш полезна информация за играта ти. Запознай се с анализа на ръце тук: цък.\nРегистрация: 01.07.2009 Публикации: 17\nСтрува ми се че играеш на високи лимити за тебе, може би трябва да започнеш от най-ниските независимо дали имаш банка или не.\nСвали лимитите и когато си готов ще ги качиш.\nРегистрация: 21.11.2009 Публикации: 4,992\nТази публикация е била редактирана 1 път(и), последно от solarispoker: 11.01.2012 12:54.\nРадвам се да видя нов лимит холдем играч във форума ни.\nПричините за това, че губиш може да различни, но най-вероятно както и сам си отбелязал са в самия теб. За колко ръце горе-долу става въпрос в тази промяна и колко си изиграл преди това?\nПредвид статуса ти едва ли имаш достъп до достатъчно учебни материали, които са доста полезни. Възползвай се от началния капитал или намери друг начин да повишиш статуса си и ще имаш достъп и до други материали.\nКакто Деси е отбелязала можеш да се възползваш от анализа на ръце и евентуално да открием някои твой грешки.\nА иначе относно лимита ФЛ 0.1-0.2 си е доста нисък лимит и така или иначе и не много зали имат по-ниски, затова и най-вероятно ще трябва да играеш на него, но не бързай с изкачването преди да победиш поне него.\nАко имаш каквито и да е въпроси не се колебай да попиташ.\nЗдравейте, направих един малък експеримент и даде резултат..! Качих лимита на 0.25/0.5. Изиграл съм около 3 000 ръце на този лимит до сега и нещата са коренно различни. Около 70-75% от сесиите са ми на плюс. От това, което имам като наблюдения върху себе си разликата е в много по стегнатата игра на този лимит, която играя. Ограничих много от ръцете, които играя префлоп, също така малко намалих и агресията. Само не мога да се справя още с блъфовете, защото тук има хора, които ако ги притиснеш с някой чек/рейз и след това бет.. фолдват, докато при 0.1/0.2 не беше точно така ))) Но ако спра да блафирам на тези нива мисля, че ефекта за банката ще ми е много по добър... Та така в общи линии се развивам за сега.\nРадвам се да науча, че се чувстваш комфортно на този лимит. Не забравяй да следваш и управление на покер банката. Тъй като този форум не е за покер дискусия може би ще е хубаво да публикуваш своите коментари и въпроси във форума за дискусия за Fixed Limit: цък. Там треньорът, solarispoker, ще ти отговори.\nСъщо така виждам, че не трупаш точки и не отключваш полезни материали. Предлагам ти да се запознаеш със системата ни за възнаграждения.


Де Минор: Победих съперник от много висока класа – TennisKafe\n09:35 - октомври 25, 2020, от Емил Евтимов\nАвстралиецът Алекс де Минор логично бе много доволен след постигнатия успех в три сета над Григор Димитров на полуфиналите в Антверпен.\n„Много съм щастлив, беше много труден мач, успях да победя съперник от много висока класа. Много съм щастлив, че продължавам“, заяви Де Минор след победата дошла след 7-6(4), 6-7(3), 6-4.\n„Чувството е чудесно, затова работех. Доволен съм къде съм в момента. Ще направя всичко възможно да се възстановя и се надявам утре отново да играя добър тенис.“\nОтносно съперника на финала Юго Умбер, Де Минор коментира: „Той удря страхотно, играе чудесно в Антверпен. Ще трябва да сложа маратонките за тичане, защото мисля, че ще тичам много утре.“\nЕтикети:алекс де минор, григор димитров


Акцентиране на характера в психологията: норма или патология - Стрес 2022\nАкцентиране на характера и неговите видове в психологията\nВ психологията се отличава специално понятие - акцентуация на характера. Това означава съвкупността от определени черти и характеристики на характера на човек, които са особено изразени в различни ситуации. Учените са идентифицирали общо 12 вида акцентуации. Всеки човек гравитира към един или друг тип. Хората, принадлежащи към определен тип акцентуация, имат свой начин на поведение, черти на характера, бързина на реакция на външни стимули.\nПървият, който акцентира върху героя, беше немският психиатър Карл Леонхард. Впоследствие концепцията е изучена от други специалисти в тази област. Андрей Личко определи акцентуацията като крайна норма на характера. Това е уязвимост на човека, която се проявява при определени условия..\nПсихолозите дават следното определение: акцентуацията на характера е ярка проява на характерни черти, присъщи на индивида, която характеризира реакцията на човек към различни стимули или конкретна ситуация. Прекомерното усилване на определени черти на характера в стресова ситуация за човек може да се превърне в отклонение в умствената дейност на човек.\nАкцентуацията не може да се счита за психическо разстройство. Въпреки това, в трудни ситуации проявяването на определени черти на характера на човек може да му попречи да установи комуникация с другите и да се адаптира в екипа. В някои случаи реакцията на определен стимул може да доведе до депресия, неподходящо поведение. Постоянните стресови ситуации в живота на човек допринасят за засилена акцентуация и могат да доведат до психични разстройства.\nСпоред Андрей Личко има две степени на тежест на акцентуацията на характера: изрична и скрита. Таблицата предоставя описание на тях..\nсуровост Опции за норма Характеристика\nскрит обичаен Акцентираните характеристики се проявяват под въздействието на стресови ситуации, психическа травма. Обикновено те не водят до нарушена адаптация\nХанс Шмишек смята, че около 50% от хората имат определена акцентуация. При липса на стресови ситуации и неблагоприятни условия те не се появяват. Силните страни на всеки тип акцентуация могат да позволят на човек да изгради успешна кариера в определен вид дейност. През 1970 г. Шмишек разработва специален въпросник, който ви позволява да идентифицирате изразени и скрити черти на характера.\nКарл Леонхард идентифицира следните групи акцентуации в зависимост от това къде са локализирани:\n2. Характерни демонстративни, педантични, заседнали, възбудими видове (въздействие върху околната среда).\n3. Личност - екстровертирани и интровертни типове (процесът на формиране на личността).\nНаблюдавайки комуникацията на хората и отбелязвайки различни черти, Леонард определи 12 примера за акцентуации. В неговото изследване са участвали само зрели хора..\nСпоред учения акцентуациите често се появяват в юношеска възраст. Точно по това време характерът на човек започва да гравитира към определен тип.\nКарл Леогард идентифицира дванадесет типа акцентуации на характера. Всеки от тях има положителни и отрицателни качества, които определят склонността към професионален тип дейност.\nПочти всеки орган или орган разполага с механизми за компенсация, които осигуряват адаптирането на органите и системите към променящите се условия (промени във външната среда, промени в начина на живот на организма и въздействието на патогенните фактори).


Хотел Бриз Сий Бриз - Слънчев Бряг - Оферти 2020\nМнения за хотел БРИЗ Сий Бриз\nВаня Неделчева 18 юли 2019\nКоментари - Хотела да задоволява желанието на постоянните си клиенти!\nВаня Неделчева 18 юли 2018\nБихте ли препоръчали хотела ? - Естествено - най-добрият !\nНеделчева 16 юли 2017\nКоментари - Хотелът, обслужването и всичко останало е прекрасно. Догодина бих отишла на същото място отново!\nОписание Хотел „БРИЗ-Сий Бриз “ е разположен на брега на плажната ивица в Слънчев бряг - в непосредствена близост до крайбрежната алея. Разположението в непосредствена близост до плажа е едно от предимствата на хотела. Плажната ивица на Слънчев бряг е с дължина от около 10 км и ширина 30-60 метра, със ситен златистожълт пясък и равно пясъчно дъно. На плажа има безброй възможности за за спорт и развлечения – сърф, водни ски, плажен волейбол, яхтинг, тенис клубове, конна езда, мини голф, крикет, база за леководолазен спорт и още множество забавления.\nМеждународното летище в Бургас се намира на 27 км от Слънчев бряг, а морското пристанище и железопътна гара Бургас - на 40 км от него. Има редовни връзки с областните центрове Бургас (40 км) и Варна (90 км). На около 5 км от курорта е античният град Несебър, който е архитектурно-исторически паметник, известен със своите тесни павирани улички, красиво пристанище и стари църкви. Редовна автобусна линия свързва курорта, както с град Несебър, така с град Бургас и летище Бургас. В курорта се движи екологично чист вътрешен транспорт - минивлакчета, велорикши и велосипеди.\nНощувка, закуска, ползване на външен басейн, шезлонг, чадър, интернет, туристически данък, туристическа застраховка, ДДС.\nА-ла-карт ресторанти, Ресторант, Детска площадка, Външен басейн, Wi-Fi-безплатен, Масажи, Паркинг-срещу заплащане, Лоби бар, Магазин, Химическо чистене, Детски кът Коли под наем.\nХотел „БРИЗ-Сий Бриз “ разполага с общо 320 легла. На разположение на гостите са и 12 стаи с изключителна панорамна гледка към морето и 3 апартамента с изглед към парка. Всички стаи за гости са уютно обзаведени и разполагат с удобна баня с душ кабина и сешоар, кухненски бокс, телефон, безплатен интернет, мини бар, LCD телевизор, сейф, климатик и електронна система за заключване на вратите.\nМак.настаняване в двойна стая: 2 възрастни + 1 дете до 12 год. или 3 възрастни.\nМак.настаняване в апартамент и студио: 2 възрастни + 2 деца до 12 год. Или 4 възрастни.\nЗа престой в периодите: 20.05. - 15.06.2019 / 10.09. - 30.09.2019 г. - Не се дължат неустойки за анулации направени до 5 дни преди датата на настаняване.\nЗа престой в периодите: 16.06. - 10.07.2019 / 26.08. - 09.09.2019 г. - Не се дължат неустойки за анулации направени до 7 дни преди датата на настаняване.\nЗа престой в периода: 11.07. - 25.08.2019 - Не се дължат неустойки за анулации направени до 9 дни преди датата на настаняване.


Трус с магнитуд 6 в Иран взе жертви | Dnes.bg Новини\nТрус с магнитуд 6 в Иран взе жертви\nЧетири села са частично разрушени\n5 апр 2017 14:23, Елка Василева\nНай-малко двама души загинаха, а четирима са ранени при земетресението в Североизточен Иран близо до светия град Машхад, предаде Франс прес.\nЧетири села са частично разрушени от труса с магнитуд 6.\nТАСС съобщава, че най-малко седем населени места са понесли разрушения при труса с магнитуд 6,1 и епицентър на 87 км югоизточно от Машхад. Регистрирани са общо пет труса, като останалите са били с магнитуд между 3,6 и 4,7. Франс прес съобщава за около 20 вторични труса.\nВ района на бедствието са изпратени спасителни екипи.\nИран е разположен в зона на повишена сеизмична активност. През последния век жертви на 20-те най-силни земетресения са станали 170 000 иранци. През декември 2003 г. при земетресение с магнитуд 6,6 в югоизточната иранска провинция Керман бе почти напълно унищожен древният град Бам. Тогава бяха убити над 30 000 души, отбелязва ТАСС. /БТА/\nиранофил преди 1 година\nОбичам Иран.Обичам исляма.Обичам да пребивам с камъни жени на площада,обичам да се моля на Алах,живея за Алах.Обичам да съм беден,но верен на Иран и Алах.Мразя Запада и християнска Европа.Искам България да прилича на Иран.Иранофил завинаги.\nда ни тресне 9 по Рихтер от България и без друго нищо няма да остане


На 20.09.2016 г., с финансовата подкрепа на Програма Европа 2016 на Столична община бе създаден Съвет на общността към РА Средец.\nда насърчава гражданското участие чрез включване на всички заинтересовани – организации, социални групи и граждани от район Средец.\nОсновните принципи, на които се основава работата на съвета са – откритост и прозрачност; активно участие и ангажираност; ефективност (заседава на ранен етап с цел повлияване върху решението); реципрочност/обратна връзка; приемственост и цялостен подход – холистичен, интердисциплинарен, междусекторен.\nКъм момента, Съветът се състои от 12 члена с широка експертиза - 7 представители на гражданите, 4 представители на граждански организации и 1 представител на бизнеса в района.\nГражданите на района могат да сигнализират за проблеми или да отправят предложения към Съвета на е-мейл: savet@sredec-sofia.org\nПовече информация за проекта, в рамките на който бе създаден Съвета и за финансиращата го Програма Европа може да намерите на Интернет страницата на фондация "ФОРУМ".


Villa Kotak - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nJalan Pantai Pererenan No. 22, Canggu, Бали, Индонезия, 80361 - Покажи на картата\nАко това, което търсите е хотел с добро местоположение в Бали, не се колебайте, а изберете Villa Kotak. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. Лесен е също така достъпът до места като Deus Ex Machina Café, Your Time Relaxing and Healing, Храм Batu Bolong.\nВъзползвайте се от богатството на ненадминатите услуги и удобства в Бали. Хотелът е оборудван със съоръжения като безплатен WiFi достъп във всички стаи, Wi-Fi връзка в общите части, паркинг, летищен трансфер, гледане на деца.\nДизайнът на хотела е съобразен с най-високите изисквания за удобство и комфорт, осигурявани от съоръжения достъпни в някои стаи като телевизор с плосък екран, частен басейн, безжичен интернет достъп (безплатен), климатик, бюро. Хотелът предлага прекрасни развлекателни съоръжения, такива като голф игрище (в радиус от 3 км), открит басейн, градина, които ще направят престоя ви незабравим. Открийте интригуващата комбинация от професионално обслужване и широка гама удобства в Villa Kotak.


Безсънието може да ви докара депресия - bolenzdrav.com\nСънят е от ключово значение за доброто самочувствие. Затова и хората, които си лягат късно и спят по-малко, вредят не само на здравето си. Безсънието е причина, те да са в по-лошо настроение от онези, които спят редовно и достатъчно, съобщава немският сайт Netdoktor.de. Недоспалите ги връхлитат мрачни мисли, имат повече грижи за бъдещето, оплетени са в негативни спомени.\nПо-често от другите те имат натрапчиви мисли, превъртат едни и същи проблеми през главата си. По-голяма е вероятността да имат и дълбоки психични проблеми. Мрачните размишления повишават риска от депресия, страхови неврози и социални фобии.\nИзводите са резултат от проучване на Университета Бирмингам. Учените разпитали 100 студенти за честотата на появата на негативни мисли, описали също навиците си за лягане и продължителност на съня, страдат ли от безсъние. Оказало се, че онези, които си лягат късно и не спят достатъчно, се оплакват по-често от постоянно черни мисли, които се завръщат.\nОсигуряването на достатъчно сън е проста мярка за овладяване на лошото настроение, изтъкват експертите. Важи и обратното – хората, които не могат да се организират и да си лягат навреме, рискуват да задълбочат депресивните си настроения. Според експертите осигуряването на допълнителен сън може дори да помогне за лечението на по-леки подобни смущения. Известно е, че хората с депресия не могат да спят добре, страдат от безсъние. Има проучвания, според които в Германия един от 4-ма не може да спи пълноценно през нощта. Това показва, че проблемът е доста разпространен.\nИзточник: Nota, J.A. & Coles, M.E. (2014). Duration and Timing of Sleep are Associated with Repetitive Negative Thinking. Cognitive Therapy and Research. DOI 10.1007/s10608-014-9651-7\nБезсънието може да ви докара депресия беше последно модифицирана от: февруари 2nd, 2019 Iliana Angelova