Какви храни съдържат въглехидрати - Продукти\nТялото получава енергия от храната. Около половината от енергийните нужди са покрити в съдържащи въглехидрати храни. За отслабване се нуждаете от баланс на приема на калории и консумация.\nКръвта за възрастни съдържа приблизително 6 g глюкоза. Това захранване осигурява енергия за 15 минути.\nЗа да поддържа нивата на кръвната захар, тялото произвежда хормони инсулин и глюкагон:\nИнсулинът понижава кръвната глюкоза, превръща я в мазнини или гликоген (животинско нишесте), натрупва се от черния дроб и мускулите.\nТялото извлича гликоген от храни, богати на въглехидрати. С достатъчното си снабдяване, той превръща излишъка от приетите въглехидрати в мазнини.\nТялото харчи гликоген между храненията, резервът е достатъчен за 10-15 часа. Значително по-ниските нива на захар предизвикват глад.\nВъглехидратите се отличават по степента на сложност на молекулата, сортирани по следния начин: монозахариди, дизахариди, полизахариди.\nСложни въглехидрати, тялото се разгражда до монозахариди (глюкоза), които се доставят чрез кръвта за подхранване на клетките.\nНякои продукти съдържат несмилаеми въглехидрати - фибри (диетични фибри, пектинови вещества), които са полезни за чревната подвижност, извеждането на вредни вещества от организма, свързването на холестерола, активността на микрофлората.\nВъглехидратна таблица според сложността на молекулата\nФруктоза (плодова захар) Монозахарид Ябълки, цитрусови плодове, праскови, диня, сушени плодове, сокове, плодови напитки, консерви, мед\nЗахароза (хранителна захар) дизахарид Захар, сладкарски изделия от брашно, сокове, плодови напитки, консерви\nЛактоза (млечна захар) дизахарид Сметана, мляко, кефир\nНай-бързата абсорбция е в глюкозата, фруктозата е по-ниска от нея. Под действието на стомашната киселина, ензимите, лактозата и малтозата бързо се абсорбират.\nПродукти, съдържащи сложни въглехидрати - например нишесте - тялото се разгражда до прости захари в тънките черва, след преминаване през стомаха. Процесът е бавен, той се забавя от фибри, което предотвратява усвояването на захарите.\nПродукти за отслабване на въглехидрати\nЗначителна част от въглехидратите идват от зърнените култури и бобовите култури. Те са богати на растителни протеини, витамини и минерали..\nМаксимално полезните вещества съдържат ембриона и черупката на зърнените култури. Следователно, колкото по-висока е степента на обработка на продукта, толкова по-малко полезна е тя..\nВ бобовите растения масата на протеини, но тялото ги усвоява със 70%. Бобовите култури блокират отделни храносмилателни ензими, което в някои случаи нарушава храносмилането, може да повреди стените на тънките черва.\nНай-високата хранителна стойност в пълнозърнестите продукти, които съдържат фибри и трици, както и зърнени култури.\nБеленият ориз се усвоява лесно, но има малко витамини, минерали, фибри. В просото и перления ечемик има повече фибри. Елдата е богата на желязо. Овесената каша е с високо съдържание на калории, богата е на калий, магнезий, цинк.\nЗначителен прием на въглехидрати е свързан погрешно с увеличаване на телесното тегло. Всъщност храните, съдържащи въглехидрати, не преяждат и при нормални условия не увеличават запасите от мазнини. Тялото ги усвоява по-бързо от протеини и мазнини, получава необходимите калории. Следователно не е необходимо да се окисляват всички постъпващи мастни храни - именно техният излишък образува отлагания.\nНякои храни с въглехидрати също имат много мазнини. Например в шоколада той е до 45%, в сладкарската сметана - до 55%. За да отслабнете или запазите теглото си еднакво, е добре да намалите приема на мазни храни..\nЗа да отслабнете, следобед не яжте храни, съдържащи въглехидрати..\nВъглехидратите съдържат сладко, брашно, зърнени храни, плодове, плодови сокове, горски плодове, млечни продукти.\nЗа да се поддържа стабилно ниво на тегло, е допустимо да се включват до 200 г от тези продукти в ежедневната диета.\nМаса за отслабване, богата на въглехидрати\nКалории (kcal на 100 g)\nСъдържание на въглехидрати 100гр\nбял хляб 233 петдесет\nВарени макаронени изделия 117 25\nПечене на масло 527 55\nКефирен плод 52 17.5\nПрахово пълномаслено мляко без захар 158 12.5\nПечена телешка наденица 265 петнадесет\nНаденица от черен дроб 310 5\nТреска, пържена в олио 199 7.5\nХляб пържена камбала 228 7.5\nФурна варена костур 196 5\nПържени картофи в растително масло 253 37.5\nСуров зелен пипер петнадесет двадесет\nСладки царевични ядки 76 петнадесет\nВарено цвекло 44 10\nВарени моркови деветнайсет 5\nПресни банани 79 двадесет\nГроздов 61 петнадесет\nПрясна череша 47 12.5\nПресни ябълки 37 10\nПресни праскови 37 10\nСмокиня зелена прясна 41 10\nкруши 41 10\nПресни мандарини 34 7.5\nКомпот от касис без захар 24 5\nПресен грейпфрут 22 5\nМедени пъпеши 21 5\nПресни малини 25 5\nПресни ягоди 26 5\nМеко орехово масло 623 12.5\nПечени фъстъци 570 7.5\nбадем 565 5\nОрехови ядки 525 5\nКока Кола 39 10\nлимонада 21 5\n70% алкохол 222 35\nСух вермут 118 25\nчервено вино 68 двадесет\nСухо бяло вино 66 двадесет\nБира 32 10\nСладка марината 134 35\nмайонеза 311 петнадесет\nСупа с пилешка юфка двадесет 5\nВреда от храни, богати на излишни въглехидрати\nЯденето на големи количества въглехидратна храна изчерпва инсулиновия апарат, причинява липса на минерални соли, витамини, неправилно функциониране на вътрешните органи, нарушава обработката и асимилацията на храната.\nПродуктите на разграждането на въглехидратите потискат полезната микрофлора. Например, мая, която се използва за приготвяне на бял хляб, влиза в конфронтация..\nВредата от продуктите от тесто с мая отдавна се забелязва. Някои народи пекат хляб изключително от безквасно тесто, това правило е залегнало в догмите на вярата.\nВъглехидратна маса в храни и традиционни ястия\nЗа да изчислите количеството на въглехидратите, необходими за вашата диета, използвайте тази таблица. Числата съответстват на количеството въглехидрати в грамове на 100 g от продукта или готовото ястие, останалите обеми са посочени отделно (1 с.л. лъжица, 1/4 чаша и т.н.) Кремъл, Лужков)\nИма бавни и бързи въглехидрати. Бавно - полизахариди от растителен произход, включително нишесте. Бързи въглехидрати: моно- и дизахариди. Те включват обикновена захар (захароза, гроздова захар), глюкоза, фруктоза и др..\nПредставяме ви таблица с общите тегла на въглехидратите.\nГовеждо месо 0, телешко 0, агнешко 0, свинско 0, хляб 0, свински език 0, говеждо месо 0, свински крака 0, мазнини 0, сърце 0, говежди черен дроб 0, заек 0, гъски 0, патици 0, пиле 0, пилешки запас месо 0\nРастително масло 0\nУиски 0, Водка 0, Коняк, Ракия 0, Ром 0, Текила 0, Чай, кафе без захар 0, Минерална вода 0, Винен червен оцет (1 супена лъжица.)\nПрясна риба, замразена (река, море) 0, скариди 0, черен хайвер 0,\nЧервен хайвер 0\nЯйца под всякаква форма (парче) 0,5\nРазлични видове сирене 0,5 - 2, Диетична извара 1, Маргарин 1\nШампиньони 0,1, Морелс 0,2, Пресни гъби 0,5, Медени агарици 0,5, Червен шафран риба 0,5, Бяла 1, Пресни гъби 1, Пресни боровинки 1\nПикантни билки (1 с.л. лъжица) 0,1, хрян (1 супена лъжица) 0,4, каперси (1 супена лъжица) 0,4, канела (1 с. Л. Лъжица) 0,5, чили на прах (1 чаена лъжичка) 0,5,\nГорчица (1 супена лъжица) 0,5, сос от татар (1 супена лъжица) 0,5, корен от джинджифил (1 супена лъжица) 0,8\nОмар 1, морски водорасли 1\nСухо червено вино 1, сухо бяло вино 1, ябълков оцет (1 с.л. лъжица) 1,\nСоев сос (1 супена лъжица) 1\nДайкон (китайска репичка) 1\nЛисички свежи 1,5, кафяв подбел 1,5, русула 1,5\nПилешки черен дроб 1,5, докторска наденица 1,5, телешки колбаси 1,5,\nКолбаси млечни 1,5, свинско колбаси 2, гравирано месо (на базата на бульон,\n1/4 чаша) 3\nМасло 1.3, извара обезмаслена 1,8, трапезна майонеза 2.6,\nМазна извара 2,8, Заквасена сметана 3\nСпанак 2, Хайвер от цвекло 2, Маруля 2, Целина (зелени) 2,\nСтрунен боб 3, лимон 3, краставици 3, аспержи 3, киселец 3\nБял винен оцет (1 супена лъжица) 1,5, оцет (1 супена лъжица) 2.3,\nБарбекю сос (1 супена лъжица) 1.8\nКефир, кисело мляко 3,2, Кисело мляко без захар 3,5, Сметана 4, Пастьоризирано мляко 4,7, Запечено мляко 4,7\nЗелен лук 3,5, Доматен сок 3,5, Доматен сос (1/4 чаша) 3,5, Домати 4, Кетчуп (1 супена лъжица) 4, Тиква 4, Тиквички 4, Червена боровинка 4, Репичка 4, Къпина 4, 5,\nМаслини 5, патладжан 5, морски зърнастец 5, патладжан 5, карфиол 5, бяло зеле 5, червено зеле 5, зелен сладък пипер 5,\nСладък червен пипер 5, ряпа 5, чесън 5\nМесо за хляб 5\nМесо със сос от брашно 6, Риба в домат 6, Стриди 7\nСушени свински гъби 7.5\nСладко кисело мляко 8.5\nДив чесън 6, целина (корен) 6, праз 6,5, зелен грах 6,5, репичка 6,5, рутаба 7, хрян 7,5, зеле колбаби 8, магданоз (зелени) 8, боб 8, лук 9, магданоз (корен) 10.5, цвекло 9, борови ядки 10\nСок от моркови 6, Морозен 6, Ягода 6,5, Сос от червени боровинки (1 супена лъжица) 6,5, Грейпфрут 6,5, Чери слива 6,5, Морков 7, Боровинка 7, Ябълков сок 7,5, Червена касис 7, 5, касис 7,5, боровинка 8, мандарина 8, сок от грейпфрут 8, малина 8, бяло касис 8, ягода 8, портокал 8, дюля 8, роуън 8,5, цариградско грозде 9, диня 9, дрян 9, сок от мандарина 9, пъпеш 9, кайсия 9, круша 9,5, ябълки 9,5, слива 9,5, праскова 9,5, киви 10, пресен шипка 10, череша 10, сладка череша 10,5\nСок от сливи с целулоза 11, нар 11, фиг. 11, арома от планинска пепел 11,\nАнанас 11,5, Вишнев сок 11,5, Портокалов сок 12, Нектарин 13, Хурма 13,\nКайсиев сок 14, Гроздов сок 14, Нар сок 14, Грозде 15\nБадеми 11, тиквени семки 12, орехи 12, фъстъци 15, лешници 15, шам-фъстък 15, царевица 14,5\nЧушки, пълнени със зеленчуци 11, зелен грах 12, зелева супа зелена 12, гъба супа 15\nИзсушен маточник 13, изсушен\nМаса от сладка извара 15\nХлебни пръчици 12\nБира 250 г 12\nКартоф 16, соево брашно 16, зеленчукова супа 16, доматена супа 17, слънчогледови семки 18, доматена паста 19, кокосов орех 20, сусамово семе 20, грахова супа 20\nЛикьор 60 гр. 18, Компотна круша 18, Компотна ябълка 19, Компот от грозде 19\nPopsicle за сладолед 20\nБанан 21, компот от кайсии 21, сушен шипка 21,5, компот от череши 24, ядки кашу 25\nКремообразен сладолед 22, Плодов сладолед 25\nРъжен хляб 34, Диабетен хляб 38, Бородино хляб 40, Ръжен кекс 43, Зърнен хляб 43, Пшеничен хляб 50\nГлазирани сирена 32\nСушени ябълки 45, сушени круши 49\nОвесени круши 49, Херкулесова каша 50, грах с черупки 50, Фасул 46\nБадемова торта 45, Бисквитена торта 50\nШоколад с ядки 48, Горчив шоколад 50\nРижски хляб 51, Маслени ролки 51, Арменски лаваш 56, Багели 58, Крема торта 62, Семено ръжено брашно 64, Обикновени вафли 65, Кремави крекери 66, Пшенично брашно първи клас 67, Сушки 68, Пшенично брашно премиум 68, Яйчна юфка 68, Макарони 69, Сламки сладки 69, Брашно от царевица 70\nЕлда круши 62, Елда круши (разредени) 65, Перлени ечемични круши 66, Просо 66, Ечемична крупа 66, Мана 67\n03.03.2019 храна 4 244 преглеждания\nЧовешкото тяло е изградено от много различни вещества. За да поддържате необходимото им ниво, трябва да се храните правилно. Липсата на определени елементи води до умора, дразнене и апатия. Това състояние се дължи на липсата на важни енергийни ресурси. Всеки трябва да знае какви са въглехидратите в храната им. Списъкът с продукти с тези съединения ще помогне за подобряване на здравето, а тези, които желаят да отслабнат, могат да отслабнат..\nВъглехидратите са представени от органични съединения, които са включени във всички човешки тъкани и клетки, както и животински и растителни организми. Те включват молекули на въглерод, кислород и водород. Веществата доставят на човешкото тяло енергията, необходима за пълноценен живот. Въглехидратите съставляват около 2,7% от общото телесно тегло. Преработката на протеини и мазнини не е пълна без тях..\nОсновните свойства на органичните съединения:\nДоставка на енергийни ресурси. Когато въглехидратът се окисли, се получават 17 kJ или 4,1 kcal. Процесът е придружен от консумацията на глюкоза или гликоген, които представляват резервен запас от съединения.\nУчастие във формирането на различни структурни звена на тялото. Въглехидратите помагат за образуването на клетъчни мембрани, произвеждат нуклеинови киселини, нуклеотиди, ензими и други важни вещества.\nФормирането на енергийни резерви за организма. Когато съединенията приемат формата на гликоген, те се отлагат в черния дроб, както и в тъканите на мускулите и други органи.\nРолята на антикоагуланти. Въглехидратите могат да разреждат кръвта и да предотвратяват образуването на кръвни съсиреци..\nЗащита срещу бактерии и вируси. Веществата са част от слузта, която обгръща стените на храносмилателния тракт. Те се намират и в повърхността на дихателната и пикочно-половата система. Защитната слуз, покриваща вътрешните органи, помага на организма да се бори с вирусни и бактериални инфекции. Той предпазва тъканите от механични повреди..\nПодобряване на храносмилането. Въглехидратите стимулират работата на ензимите в стомаха, което има положителен ефект върху храносмилателните процеси. Органичните съединения ви позволяват бързо да абсорбирате хранителни вещества и да нормализирате функцията на перисталтиката на стомашно-чревния тракт.\nВъглехидратите определят кръвната група и помагат да се предотврати появата на рак. Мозъкът особено се нуждае от тези вещества. Експертите потвърждават, че хората, които консумират въглехидрати в необходимото количество, се отличават с бърза реакция и добра мозъчна дейност.\nВажно е хората да знаят за храни, съдържащи въглехидрати, тъй като органичните съединения не могат да бъдат наречени еднакви. Някои от тези вещества се усвояват по-бързо, докато други - по-бавно..\nВсички въглехидрати са разделени на два основни типа:\nСложна (бавна). Такива съединения са представени от полизахариди, които са наситени с естествени продукти. Някои примери за трудно усвоими вещества са фибри, нишесте и гликоген. Те също се наричат добри въглехидрати. Веществата съдържат дълги вериги от молекули. Те помагат за понижаване на общата ви кръвна захар. Ако човек редовно консумира сложни въглехидратни храни, той винаги получава необходимата енергия. Освен това след хранене с тези вещества дълго време остава усещане за ситост.\nПросто (бързо). Тези лесно смилаеми въглехидрати са разделени на монозахариди и дизахариди. Те са необходими за разбивка и когато трябва бързо да възстановите ефективността си за кратко време. Такива вещества се обработват за няколко секунди. Тогава молекулите на глюкозата и фруктозата навлизат в кръвта. Поради рязкото увеличаване на обема на захарта инсулинът скача, след което човекът става по-енергичен, но за кратко време.\nХраните с прости въглехидрати се съхраняват в организма като запаси от мазнини, така че се считат за лоши. Тези, които искат да отслабнат, трябва да изберат храна, която съдържа малко количество от тези съединения.\nМонозахаридите, дизахаридите, олигозахаридите и полизахаридите се различават по степента на сложност на молекулите. Тялото разгражда бавните въглехидрати до глюкоза, която навлиза в клетките чрез кръвообращението. Някои храни съдържат такива не смилаеми съединения като фибри. Веществото има добър ефект върху чревната подвижност и чревната микрофлора. Освен това предпазва от лошия холестерол и премахва вредните компоненти от тялото..\nОлигозахаридите се състоят от 2-10 монозахаридни остатъци, свързани чрез гликозидни връзки. Такива вещества се делят на дизахариди, трисахариди и др. Захарозата, лактозата и малтозата принадлежат към първата група, включително останките на два монозахарида. Този вид въглеродни съединения отнема повече време за усвояване от глюкозата и фруктозата. Галактозата се образува в лактоза, която не се намира в свободна форма..\nПоддържането на съотношението на органичните съединения в тялото ви не е толкова лесно. Освен това трябва да се вземат предвид дейностите, в които човек е ангажиран. При психически и физически стрес е необходимо да се консумират различно количество въглехидрати. Средно човек трябва да получава 400 г хранителни вещества на ден, от които 20% трябва да бъдат лесно смилаеми.\nПрепоръчителен дневен прием на продукти, съдържащи въглехидрати, в зависимост от пола и възрастта:\nмъже: с умствена активност - 350 г, с тежка физическа работа - 400-450 г;\nжени: с умствена работа - 300 г, с физическо натоварване - 350-400 г;\nюноши: 150-200 г;\nдеца: 200-300 g;\nвъзрастни хора: 250-300 g.\n20-30 g от този обем трябва да бъдат фибри. Рафинираната бяла или кафява захар не трябва да се приема повече от 50 g на ден. Експертите съветват да го консумирате в количество от 20-30 г дневно.\nЗа загуба на тегло е необходимо да се намали дневният прием на въглехидрати до 150 г. В някои случаи може да бъде 100 г, но това решение трябва да бъде обсъдено с диетолог. Специалистите препоръчват да се яде храна с високо съдържание на въглехидрати сутрин, така че тялото да има време да усвоява веществата преди вечер. Освен това бялата захар, която добавя тегло, трябва да се изхвърли..\nПри деца и юноши може да се наблюдава хиперактивно поведение с увеличение на богатите на въглехидрати храни. В този случай е необходимо постепенно да се изключат от диетата на децата бяло брашно, макаронени изделия, ориз и друга храна, в която присъстват прости съединения. Също така, паралелно е необходимо да се увеличи количеството на консумираните плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и млечни продукти. Балансираната диета значително ще намали поведенческото разстройство..\nЗа да сте здрави, трябва да знаете къде да приемате въглехидратни храни. Експертите ви съветват да направите списък с продукти, които съдържат прости въглехидрати и сложни вещества. Той ще покаже какво трябва да се премахне или добави към ежедневната диета, за да се подобри здравето, да отслабнете или да спечелите мускулна маса..\nПрости въглехидратни храни:\nбрашни продукти (хляб, рулца, гевреци, бисквити, бисквитки, пайове, понички, кроасани);\nсладкарски изделия (торти, сладкиши, шоколадови бонбони, млечен шоколад, карамел);\nнатурален мед (липа, елда, детелина);\nзърнени култури (грис и оризова крупа, царевични люспи, бели сортове пшеница);\nсладки плодове (кайсии, грозде, банани, пъпеши, дини);\nзеленчуци (домати, тиква, сладък картоф);\nсушени плодове (стафиди, фурми, сини сливи);\nБързите въглехидрати могат да бъдат получени от някои вредни хранителни източници. Вещества, открити в газирани и алкохолни напитки, пица, хот-доги и картофени чипсове. Съществуват и прости съединения във варени и пържени картофи, варени моркови, консервирана сладка царевица, макаронени изделия, овесени ядки, мармалад, халва, сладолед.\nОсновният списък на храните, наситени със сложни въглехидрати:\nзърнени култури (твърда пшеница);\nбобови растения (боб, леща, соя, грах);\nплодове и плодове (круши, ябълки, праскови, киви, нар, портокали, мандарини, грейпфрут, лимон);\nгорски плодове (малини, червена и касис, цариградско грозде);\nзеленчуци (корен от целина, лук, репички, тиквички, зеле и брюкселско зеле, броколи, черен пипер, краставици);\nзеленчуци (киселец, лук, спанак).\nВсички тези храни са полезни за вашето здраве. Съединенията, които бавно се обработват от организма, се намират и в тъмния шоколад, твърдите маслини и пастата от твърда пшеница..\nТези, които искат да отслабнат, трябва да знаят коя храна съдържа най-много въглехидрати. Таблица с правилната диета ще ви помогне да поддържате оптимално ниво на вещества в организма. Най-въглехидратните храни са тестени изделия, сладкиши, сладкарски изделия, консервирани сокове, газирани напитки, чиста захар, консерви, сиропи, желета, сладолед и бърза храна. Сред тези храни има много висококалорични. След приема на такова хранене се усеща временна енергичност, която бързо се замества от умора и усещане за празен стомах.\nИзлишък и недостатък\nАко човек яде много въглехидратна храна, неговият инсулинов апарат постепенно се изчерпва. Тялото губи минерални соли и витамини. Храните с високо съдържание на въглехидрати могат да нарушат функционирането на вътрешните органи, както и да влошат храносмилането на храната. Веществата, които се образуват по време на разлагането на органичните съединения, потискат полезните бактерии в микрофлората. Ако се приема голямо количество въглехидрати, това може да доведе до затлъстяване или други здравословни проблеми. Специалистите съветват да изберете храни с ниско съдържание на въглехидрати.\nБързите въглехидрати често се наричат вредни. Голям обем продукти, съдържащи тези вещества, може да доведе до следните неприятни последици:\nувреждане на кръвоносните съдове от инсулин;\nбързо влошаване на панкреаса;\nповишен риск от диабет.\nЛипсата на хранителни вещества също е вредно за хората. Ако те влязат в тялото в малък обем, тогава запасите от гликоген постепенно намаляват, а мазнините се образуват в черния дроб.\nХрани с най-ниски нива на въглехидрати често причиняват умора. Умствената и физическата активност също са намалени. Тялото започва да приема енергията, необходима за поддържане на функционирането на органите и системите от мастните тъкани. Поради бързото разграждане на мазнините вредните катени се произвеждат интензивно, което причинява окисляване на тялото и кетоацидотична кома. Когато се появят първите признаци на липса на въглехидрати, тогава човек трябва да преразгледа диетата си и да я коригира в съответствие с препоръките на специалисти.\nАко човек иска да бъде здрав и тънък, трябва да следва съветите на лекари и диетолози. Балансираното хранене ще ви помогне да постигнете целите си..\nСутрин можете да си позволите сладкиши под формата на разтопен горчив шоколад, вкусни фритации с плодово пюре, смутита с плодове и сладолед, препечени с фъстъчено масло и авокадо. Въпреки че това е гъста и високо въглехидратна храна, тя няма да развали фигурата, а само ще добави енергия и енергия сутрин. Също така се препоръчва за закуска да ядете сушени плодове и ядки, но в ограничен обем. На сутринта можете да се зарадвате със 100 г ядки, фурми, сушени кайсии или сини сливи до 6-7 броя, шепа сушени ябълки или круши.\nВечер можете да направите лека салата от извара, прясна краставица и магданоз със сол. Една проста рецепта не включва дресинга, но на обяд можете да добавите зехтин или бисквити към ястието.\nАко човек спазва прости правила за прием на въглехидрати, тогава с течение на времето ще си спомни какво и в какво количество трябва да яде. А в комбинация с активни спортове е възможно да се постигне по-добро здраве и перфектна фигура за кратко време..\nКъде се съдържат въглехидрати: Списък на продуктите\nКъде са въглехидратите? Сега ще разгледаме подробно този въпрос. Всички живи същества се нуждаят от органични съединения за качествен живот: мазнини, протеини, въглехидрати. Те изпълняват различни, но много важни функции в организма. Днес ще научите за едно от тези вещества..\nВъглехидратите са вещества, подобни на захарта, които съставляват клетките на всички живи организми. Образува се от въглеродни и водни съединения, общата формула на които е СR(Н2ОТНОСНО)m.\nРастителни и животински продукти\nКъде са въглехидратите? Те се намират както в растителни, така и в животински клетки. Разликата е само в тяхното количество. В растителните клетки има около 90% от тях, докато при животни малко повече от пет процента. Ето защо, когато съставяте диетата си, вземете предвид този факт.\nВъз основа на гореизложеното можем да отговорим на въпроса: "Къде е голямо количество въглехидрати?" Разбира се, в растителните храни. Захаридите не са на последно място в работата на вашето тяло. Основните им дейности включват доставката на хранителни вещества, подобряване на подвижността на стомашно-чревния тракт, производство на енергия, подпомагане на имунната система, участие в изграждането на различни клетъчни структури. Можете да изброите всички полезни неща, които те правят на човек за дълго време..\nПочти невъзможно е да ги изключите от живота си, ако решите да изоставите всичко, което съдържа въглехидрати, ще трябва да пиете само вода. Някои смятат, че са много вредни и се опитват да ги използват в микроскопични количества. Не ги пренебрегвайте. Изключването на един компонент ще доведе до отказ на цялата биологична система като цяло.\nКъде са въглехидратите? В кои продукти? Ще получите отговора на този въпрос, когато ги опознаете малко по-отблизо. Има няколко вида от тези органични съединения:\nпрости (монозахариди) - безцветни кристали, доста сладки, добре разтворими във вода, включват галактоза, фруктоза, глюкоза;\nфруктозата е най-сладкият монозахарид, различава се от глюкозата по това, че не пренасища кръвта с излишна захар, много лесно се усвоява от организма;\nглюкозата е добре познат член на отряда; тя е водещ доставчик на енергия за вашия мозък;\nгалактоза - почти никога не се среща в свободна форма, тя е компонент на лактозата.\nВсички прости захари се отличават с висока сладост, те се абсорбират лесно в кръвта и принадлежат към бързите въглехидрати. Те имат висок гликемичен индекс (GI). Характерна особеност е, че като ги изяде, човек моментално получава заряд от енергия. По-малко - тя бързо се разхищава, хваща я за кратък период, моментално отстъпва на летаргия и желание да яде.\nКъде са въглехидратите в храната? Източник: ябълки, праскови, круши, череши, малини, дини, моркови, тиква, царевица.\nМонозахаридът е важна част в диетата на човека, но употребата трябва да е компетентна. В противен случай проблемите с наднорменото тегло не могат да бъдат избегнати и кръвната захар също ще се повиши..\nБързи (дизахариди) - се състоят от два монозахарида. Представители на класа са лактоза, малтоза, захароза. Отнема малко повече време, за да ги асимилирате..\nЗахарозата е от първостепенно значение за биологичните системи. Най-важните източници: захарно цвекло, тръстика. Той също присъства в клиновиден сироп, горски плодове, плодове. Огромната консумация на захар причинява гнилостни процеси в храносмилателния тракт, нарушава метаболизма на холестерола.\nМалтозата не е толкова сладка като захарозата. Намира се в зърнените култури, малца, дрождите.\nЛактозата е основният въглехидрат на всяко мляко. Липсата му води до проблеми с храносмилането, подуване на корема, непоносимост към млечни продукти. Нарича се още млечна захар..\nКъде са въглехидратите? В продукти като захар, шоколад, халва, мед, халва, кондензирано мляко, конфитюр. Във въглехидратите има и в хлебни изделия (торти, рула, вафли, бисквитки, бял хляб). Има ги много в макароните. Ако в храната има брашно или захар, това са бързи въглехидрати..\nДиетолозите препоръчват да се елиминират храни, богати на такива съединения. Сложни или полизахариди се образуват чрез комбиниране на три или повече прости захаридни молекули. Това включва целулоза, нишесте, гликоген. Те се делят на смилаеми и не смилаеми.\nТялото може да обработва гликоген. Това е животинско нишесте, изградено от глюкозни остатъци, попадайки в черния дроб, той се съхранява там, образува този дизахарид.\nОколо 80% от въглехидратите човек получава от нишесте. Състои се от стотици молекули глюкоза, не се разтваря във вода, идва с растителна храна. Той започва да се разпада вече в устната кухина под въздействието на слюнчените ензими. Много нишесте в картофи.\nЧовешкото тяло абсорбира гликогена и нишестето много по-бавно от обикновените въглехидрати, отделяйки енергия на порции, постепенно и равномерно насищайки всички клетки на тялото. Къде са много от тези въглехидрати? В зърнените култури - ориз, елда, в бобови растения (грах, боб), в хляб и в пълнозърнести макаронени изделия.\nСложните въглехидрати не могат да бъдат изхвърлени, те са пряк източник на енергия за мускулите и мозъка. Целулозата или фибрите, сложен захарид, не се обработват. Състои се от влакна, които човешката храносмилателна система не може да обработи. Полезен е с това, че укрепва имунната система, почиства токсините, премахва холестерола, ускорява отделянето на жлъчката. Продукти, съдържащи полизахарид: бадеми, моркови, ябълки, зеле, трици, соя, млад грах.\nКакви са много въглехидрати?\nКакво съдържа най-много въглехидрати? Списък на такива продукти е представен по-долу:\nОриз, елда, ръжено, царевично брашно.\nИма прости и сложни съединения. Не злоупотребявайте с първия, дайте предпочитание на втория.\nМного важен компонент е гликемичният индекс (GI). Той беше споменат при преминаването в началото на статията, а сега научаваме повече за него. Показва колко продуктът влияе на кръвната захар, измерен като процент. На ваше разположение е таблица, след като сте проучили коя, след това можете сами да решите какво си струва да ядете и от какво е по-добре да се въздържате.\nТемпът на съвременния живот, в който за съжаление няма достатъчно време нито за добра почивка, нито за балансирана диета, се усеща от неизправности в организма.\nНо идва времето, когато в „надпреварата с оръжие“ все пак обръщаме внимание на постоянната умора, апатия и лошо настроение. И това е само върхът на айсберга.\nМалко повече време минава и ни смущава дискомфортът в червата и стомаха. Но това не е всичко: в огледалото, вместо тонизирана и стройна красавица, виждаме уморена жена, която бавно, но сигурно започва да наддава наднормено тегло.\nА причината за подобни „невероятни трансформации“ често се крие в недохранването, а именно в недостига на въглехидрати. Ще поговорим за това как точно да запълним този дефицит и кои въглехидрати..\nВъглехидратите са основните доставчици на енергия за организма: именно те осигуряват на тялото 50-60 процента от енергията. Мозъкът ни се нуждае особено от въглехидрати.\nСъщо така е важно въглехидратите да са неразделна част от молекулите на някои аминокиселини, участващи в образуването на ензими и нуклеинови киселини.\nпрости (те се наричат също лесно смилаеми) - монозахариди и дизахариди, както и изолирани въглехидрати, присъстващи в млякото, някои плодове и продукти, които са химически обработени (в допълнение, въглехидратите от тази група се намират в рафинираната захар и сладките).\nТрябва да кажа, че в по-голямата си част сложните въглехидрати, които се предлагат с протеинови храни, са полезни за човешкия организъм като цяло и за мозъка в частност. Такива въглехидрати имат дълги молекулни вериги, така че е необходимо дълго време, за да ги асимилирате. В резултат на това въглехидратите не влизат в кръвта в големи количества, като по този начин се елиминира силното освобождаване на инсулин, което води до намаляване на концентрацията на кръвна захар.\nМозъчните клетки се „енергизират“ от глюкоза: например, дневната норма на глюкоза, необходима на мозъка, е 150 g, което е една четвърт от общото количество на този въглехидрат, получен на ден от храната.\nОсобеността на простите въглехидрати е, че когато се обработват бързо, те не се трансформират в мазнини, докато сложните въглехидрати (при условие, че се консумират прекомерно) могат да се съхраняват в тялото като мазнини.\nМонозахаридите са в изобилие в много плодове и зеленчуци, както и в мед..\nТези въглехидрати, които включват захароза, лактоза и малтоза, не могат да бъдат наречени сложни, тъй като съдържат останките на два монозахарида. Храносмилането на дизахариди отнема повече време от монозахаридите.\nИнтересен факт! Доказано е, че децата и юношите реагират на увеличената консумация на въглехидрати, които са част от рафинираните (или рафинираните) храни, така нареченото свръхактивно (или хиперактивно) поведение. В случай на постепенно изключване от диетата на такива продукти, които включват захар, бяло брашно, тестени изделия и бял ориз, нарушенията в поведението значително ще намалят. Важно е да увеличите консумацията на пресни зеленчуци и плодове, бобови растения, ядки, сирене.\nДизахаридите присъстват в млечните продукти, макароните и рафинираните захарни продукти.\nте се усвояват и усвояват за дълго време (за разлика от обикновените въглехидрати);\nВ растителните влакна присъстват много полизахариди, в резултат на което едно хранене, базирано на сурови или варени зеленчуци, може почти напълно да задоволи дневната норма на организма в вещества, които са източници на енергия. Благодарение на полизахаридите, първо, се поддържа необходимото ниво на захар, и второ, на мозъка се осигурява необходимото хранене, което се проявява с повишена концентрация на вниманието, подобрена памет и повишена умствена дейност.\nПолизахаридите се намират в зеленчуците, плодовете, културите, месото и черния дроб на животните.\nОсигуряване на пълноценното функциониране на черния дроб.\nОсигуряване на постоянен прием на захар в кръвта.\nНасърчаването на производството на ендорфини, наречени хормони на радостта.\nОблекчаване на проявата на предменструалния синдром.\nДневна нужда от въглехидрати\nНеобходимостта от въглехидрати директно зависи от интензивността на психическото и физическо натоварване, средно 300 - 500 г на ден, от които поне 20 процента трябва да бъдат усвоими въглехидрати.\nВъзрастните хора трябва да включват в ежедневната си диета не повече от 300 г въглехидрати, докато количеството на лесно смилаеми трябва да варира от 15 до 20 процента.\nПри затлъстяване и други заболявания е необходимо да се ограничи количеството въглехидрати и това трябва да става постепенно, което ще позволи на организма да се адаптира към променения метаболизъм без никакви проблеми. Препоръчва се да започнете ограничението с 200 - 250 g на ден за една седмица, след което количеството въглехидрати, доставени с храна, се довежда до 100 g на ден.\nВажно! Рязкото намаляване на приема на въглехидрати за дълго време (както и липсата им на хранене) води до развитието на следните нарушения:\nТези явления се появяват след употребата на захар или друга сладка храна, но приемът на такива продукти трябва да бъде дозиран, което ще предпази организма от натрупване на излишни килограми.\nВажно! Излишъкът от въглехидрати (особено лесно смилаеми) в диетата, което допринася за увеличаване на захарта, също е вредно за организма, в резултат на което част от въглехидратите не се използват, преминавайки към образуването на мазнини, което провокира развитието на атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, метеоризъм, диабет, затлъстяване, а също и кариес.\nОт списъка с въглехидрати по-долу всеки може да направи напълно различна диета (като се има предвид, че това не е пълен списък с храни, които включват въглехидрати).\nВъглехидратите се съдържат в следните продукти:\nСамо балансираната диета ще осигури на организма енергия и здраве. Но за това трябва правилно да организирате диетата си. И първата стъпка към здравословното хранене е закуска от сложни въглехидрати. И така, порция пълнозърнести зърнени храни (без превръзки, месо и риба) ще осигури на организма енергия за поне три часа.\nОт своя страна, когато използваме прости въглехидрати (говорим за сладки кифлички, различни рафинирани храни, сладко кафе и чай), изпитваме моментално усещане за пълнота, но в същото време тялото изпитва рязко покачване на кръвната захар, последвано от бърз спад, след което тя се появява отново глад. Защо се случва? Факт е, че панкреасът е много претоварен, защото трябва да отделя голямо количество инсулин, за да обработва рафинираните захари. Резултатът от такова претоварване е намаляване на нивото на захарта (понякога под нормалното) и усещане за глад.\nЗа да избегнем горните нарушения, считаме всеки въглехидрат поотделно, определяйки неговата полза и роля за осигуряване на тялото на енергия.\nГлюкозата с право се счита за най-важния прост въглехидрат, който е „тухлата“, която участва в изграждането на повечето хранителни дизахариди и полизахариди. Този въглехидрат допринася за факта, че мазнините в тялото "изгарят" напълно.\nВажно! За да получите глюкоза вътре в клетките, е необходим инсулин, при липсата на който, първо, нивото на кръвната захар се повишава и второ, клетките започват да изпитват тежък енергиен дефицит.\nГлюкозата е гориво, благодарение на което всички процеси в организма се поддържат без изключение. Благодарение на този въглехидрат се осигурява пълноценна работа на организма при силен физически, емоционален и психически стрес. Затова е изключително важно да се поддържа нормално неговото постоянно ниво..\nСкоростта на глюкозата в кръвта варира между 3,3 - 5,5 mmol / l (в зависимост от възрастта).\nдопринася за излекуването на заболявания на черния дроб, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата, както и нервната система.\nНедостигът или излишъкът от глюкоза може да доведе до развитието на такива разстройства и заболявания:\nспад на настроението.\nКакви храни съдържат глюкоза??\nОт разнообразието на храни, съдържащи въглехидрати, най-голямо количество глюкоза присъства в гроздето (поради тази причина глюкозата често се нарича "гроздова захар").\nВ допълнение, глюкозата се намира в такива продукти:\nСъщо така, глюкозата се намира в меда, но изключително с фруктоза..\nФруктозата е не само най-разпространената, но и най-вкусният въглехидрат, който се намира във всички сладки плодове и зеленчуци, както и в меда.\nОсновното предимство на фруктозата, чиято калоричност е 400 kcal на 100 g, е, че този въглехидрат е почти два пъти по-сладък от захарта.\nВажно! За разлика от глюкозата, инсулинът не е необходим, за да може кръвта да навлезе в кръвния поток, а след това в тъканните клетки на фруктоза: например фруктозата се отстранява от кръвта за доста кратък период от време, така че захарта се повишава много по-малко, отколкото след консумацията на глюкоза. По този начин, фруктозата може да се използва без вреда за здравето на диабетиците като източник на въглехидрати..\nнамален риск от кариес, както и диатеза;\nпритъпяване на глада;\nнамаляване на калориите в храната.\nПрекомерната консумация на фруктоза може да предизвика развитието на диабет, затлъстяване и мастен черен дроб. Защо? Този прост въглехидрат в най-малка степен (в сравнение с други въглехидрати) стимулира производството на инсулин, който с течение на времето може да провокира имунитет към този хормон, което е един вид показател, който сигнализира за ситост. В случай, че инсулинът не се секретира, тялото няма да може да оцени достатъчно количество енергия и следователно ще продължи да го печели, но под формата на мастни натрупвания.\nВажно е да се придържате към средна дневна доза прием на фруктоза, която за възрастен не е повече от 50 g.\nЗахарозата е добре позната бяла захар, наречена „празен въглехидрат“, тъй като не съдържа хранителни вещества като витамини и минерали.\nДнес продължават дискусиите за ползите и вредите от този дисахарид. Нека се опитаме да разберем това..\nНаздравейте, което е важно в съвременния живот, пълен със стрес.\nОт своя страна, недостиг на захар в организма може да предизвика дразнене, виене на свят и силно главоболие..\nМетаболитни нарушения, водещи до развитие на затлъстяване и диабет.\nИзместването от кръвта на витамини от група В, които могат да провокират склероза, инфаркт и съдови заболявания.\nНарушена мускулно-скелетна система.\nВ допълнение, прекомерната любов към сладкишите при децата често се развива в неврози и предизвиква хиперактивност.\nПо време на изследванията се определя оптималната дневна норма на захар, която за възрастен е 50-60 g, което съответства на 10 ч.л..\nНО! Под „норма“ се разбира както чиста захар, така и захар, съдържащи се в зеленчуци, плодове, сокове, сладкарски изделия и други продукти, които включват този въглехидрат. Затова трябва да подходите към консумацията на захар отговорно и внимателно..\nВажно! Има алтернатива на бялата захар - а това е кафява захар, която не преминава след отделяне от суровината на всяко допълнително пречистване (такава захар се нарича още нерафинирана). Калоричното съдържание на кафява захар е по-ниско, докато биологичната стойност е по-висока. Не забравяйте обаче, че въпреки това разликата между рафинирана и нерафинирана захар не е много голяма, така че използването на двата вида трябва да бъде умерено.\nКакви храни съдържат захароза??\nЧисти природни източници на захароза са захарно цвекло и захарна тръстика..\nОсвен това захарозата присъства в сладките плодове, плодовете и плодовете и зеленчуците..\nЛактозата, наречена "млечна захар", е дизахарид, който се разгражда чрез чревния ензим лактаза до глюкоза, както и галактоза, които се абсорбират от тялото. Този въглехидрат се съдържа в млякото и млечните продукти..\nТози въглехидрат може да причини вреда, когато в човешкото тяло липсва (или не присъства в достатъчно количество) ензима лактаза, който насърчава усвояемостта на лактозата. Дефицитът на лактаза провокира непоносимост към мляко и допринася за чревни разстройства.\nВажно! При непоносимост към лактоза се препоръчва използването на ферментирали млечни продукти, в които по-голямата част от този въглехидрат се ферментира до млечна киселина, която се усвоява добре от организма..\nКакви храни съдържат лактоза??\nКакто бе споменато по-горе, млякото и млечните продукти, които съдържат до 8 процента от този въглехидрат на 100 мл продукт, са най-обогатени с лактоза.\nВ допълнение, лактозата присъства в такива любими продукти:\nсерум и свързани карантии;\nкрем за кафе (както сухо, така и течно);\nЛактозата не се намира в следните продукти:\nсоя и карантии;\n„Малцова захар“ - това е, което естествената дезахаридна малтоза често се нарича.\nТакава захар има по-малко сладък и сладък вкус (за разлика от тръстика и цвекло), поради което се използва в хранително-вкусовата промишленост при производството на:\nдиетични храни (например бисквити и хлебчета);\nВ допълнение, малтозата се използва при производството на меласа, която е неразделен компонент на бирата.\nТози дизахарид може да бъде вреден, ако се консумира прекомерно..\nКакви храни съдържат малтоза??\nМалтозата присъства в големи количества в покълналите зърна..\nОсвен това малко съдържание на този въглехидрат се намира в домати, портокали, мая, мед, плесени, както и в цветен прашец, семена и нектар на някои растения.\nНишестето принадлежи към класа на сложните въглехидрати с висока енергийна стойност, както и лесно смилаемост. Този полизахарид, преминавайки през стомашно-чревния тракт, се трансформира в глюкоза, която се абсорбира за максимум 4 часа. Нишестето е около 80 процента от въглехидратите, консумирани в храната..\nНо! За максимално усвояване на този въглехидрат не се препоръчва да се консумира едновременно с протеинови продукти, за усвояването на които е необходима алкална киселина (необходима е и за асимилация на нишесте, което провокира утаяване в мастните клетки). За да се усвоят нишестените зеленчуци в оптималния режим и тялото получава необходимото количество витамини и минерали, консумацията на нишесте трябва да се комбинира с приема на мазнини, съдържащи се в растително масло, сметана и заквасена сметана.\nнамаляване на холестерола в кръвния серум, както и в черния дроб, което предотвратява развитието на склероза;\nотстраняване на възпалителни процеси, което е особено важно за хора с язви;\nнамаляване на кожните раздразнения.\nНишестетата са естествени (намират се в натурални продукти) и рафинирани (получени в промишленото производство). Рафинираното нишесте, което повишава инулина по време на храносмилането и допринася за развитието на атеросклероза, патология на очната ябълка, метаболитен дисбаланс и хормонален баланс, е вредно..\nСледователно, когато е възможно, продуктите, съдържащи прахово нишесте, трябва да бъдат изключени от диетата (един от тези продукти е хлябът, приготвен от първокласно брашно).\nВажно! Прекомерната консумация на естествено нишесте може да причини метеоризъм, подуване на корема и стомашни колики.\nКакви храни съдържат нишесте??\nНишестето се намира в големи количества в зърнените култури и бобовите растения, зърнените храни, макароните, мангото, бананите, кореноплодите, а също и грудките.\nНишестето присъства и в следните продукти:\nВажно! За да запазите хранителните и полезните свойства на нишестето, се препоръчва да готвите нишестени храни за двойка или да ги използвате пресни.\nВажно! Продуктите с нишесте, обработени с топлина, се усвояват по-трудно.\nИнтересен факт! За да проверите дали зеленчук или плод съдържа нишесте, можете да проведете прост тест, който се състои в това, че капка йод се капе върху част от зеленчука или плода. Ако след няколко минути капката стане синя, тогава тестовият продукт съдържа нишесте.\nФибрите, принадлежащи към класа полизахариди, са фибрите, които формират основата на растенията (това включва плодове и зеленчуци, плодове и кореноплоди).\nВажно! Фибрите практически не се абсорбират в червата, но активно участват в нормализирането на храносмилателния тракт.\nабсорбция и отстраняване на токсини и токсини;\nпредотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и рак на дебелото черво;\nКакви храни съдържат фибри??\nНеобходимият дневен прием на чисти фибри (тоест без да се взема предвид масата на продукта, от който се получава този въглехидрат) е най-малко 25 g.\nФибрите се намират в големи количества във външните капаци на зърна, семена и боб, както и в корите на зеленчуци и плодове (особено цитрусови плодове).\nВ допълнение, този полизахарид се намира в следните продукти:\nхлебни изделия от грубо брашно;\nВажно! Мазнини, захар, млечни продукти, сирена, месо и риба не съдържат фибри.\nЦелулозата е основният строителен материал, използван в растителния свят: например меката горна част на растенията съдържа главно целулоза, която включва елементи като въглерод, кислород, водород.\nЦелулозата е вид фибри..\nВажно! Целулозата не се усвоява от човешкия организъм, но е изключително полезна за нея като "груб фураж".\nЦелулозата абсорбира водата идеално, като по този начин улеснява работата на дебелото черво, което спомага за ефективното справяне с такива нарушения и заболявания:\nдивертикулоза (образуването на изпъкналост на чревната стена на сакуларна форма);\nСледните продукти са обогатени с целулоза:\nнекрушени зърнени храни;\nОт гръцки език името на този въглехидрат, който е вид фибри, се превежда като „свита“ или „конгедирана“. Пектинът е лепило единствено от растителен произход.\nВлизайки в тялото, пектинът има двойна функция: първо, той премахва лошия холестерол, токсините и канцерогените; второ, тя осигурява на тъканите глюкоза, което намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.\nзабавяне на усвояването на захарта след консумация на храна, което е изключително полезно за хората с диабет.\nВ допълнение, този въглехидрат има обгръщащи, стягащи, противовъзпалителни и аналгетични свойства, поради което е показан за хора със стомашно-чревни нарушения и пептични язви.\nПри прекомерна употреба на пектин е възможно появата на такива реакции:\nпо-ниска абсорбция на полезни минерали като желязо, калций, магнезий и цинк;\nколонална ферментация, придружена от метеоризъм и намаляване на абсорбцията на протеини и мазнини.\nВажно! С натуралните продукти пектинът влиза в организма в малки дози, които не са в състояние да доведат до предозиране, докато този полизахарид може да причини вреда на здравето при прекомерна консумация на хранителни добавки.\nЕжедневният прием на чист пектин е около 20-30 г. Ако диетата е обогатена с плодове, зеленчуци и билки, тогава няма нужда да получавате пектин от синтетични добавки.\nСписъкът на продуктите, съдържащи пектин:\nИнулинът принадлежи към класа на естествените естествени полизахариди. Действието му е подобно на действието на пребиотик, тоест вещество, което почти не се адсорбира в червата, активира метаболизма и растежа на полезната микрофлора.\nВажно! 95% инсулин се състои от фруктоза, една от функциите на която е да свързва глюкозата и да я отстранява от тялото, като по този начин намалява концентрацията на захар в кръвта.\nподобряване на усвояването както на витамини, така и на минерали;\nпо-нисък риск от развитие на рак;\nподобрена абсорбция на инсулин;\nнасърчаване на жлъчката.\nВажно! Инулинът се абсорбира лесно от човешкото тяло, в резултат на което се използва при диабет в медицината като заместител на нишестето и захарта.\nВ допълнение, инулинът се намира в такива продукти:\nИнтересен факт! Днес инулинът се използва активно в производството на много хранителни продукти, както и напитки: сладолед, сирена, месни продукти, гранола, сосове, сокове, детска храна, хлебни изделия, макаронени изделия и сладкарски изделия.\nХитин (в превод от гръцки като "хитин" означава "дрехи") е вещество, което е част от външния скелет както на членестоногите, така и на насекомите.\nИнтересен факт! Хитинът е един от най-разпространените полизахариди в природата: например около 10 гигатона от това вещество се образуват и разлагат на живата планета Земя всяка година..\nВажно! Във всички организми, които произвеждат и използват хитин, той не присъства в чистата му форма, а само в комбинация с други полизахариди.\nпотискане на растежа на раковите клетки чрез неутрализиране на ефектите на канцерогени и радионуклиди;\nпредотвратяване на инфаркти и инсулти чрез засилване на ефекта на лекарствата, които допринасят за разреждането на кръвта;\nпонижаване на холестерола в кръвта, което предотвратява развитието на атеросклероза и затлъстяване;\nстимулиране растежа на полезни бифидобактерии, което допринася за нормализиране на храносмилателния тракт;\nКакви храни съдържат хитин??\nОсвен това това вещество присъства в определени видове водорасли, в гъбите (гъбите с мед и стриди са най-популярни сред нашите сънародници), както и в дрождите. Между другото, крилата на пеперуди и калинки също съдържат хитин..\nНо това не е всичко: например в азиатските страни липсата на хитин се компенсира чрез ядене на скакалци, щурци, бръмбари и техните ларви, червеи, скакалци, гъсеници и хлебарки.\nГликогенът (този въглехидрат се нарича още "животинско нишесте") е основната форма на съхранение на глюкоза и този вид "консервирана енергия" за кратък период от време може да компенсира дефицита на глюкоза.\nЗа какво става дума? Въглехидратите, които влизат в тялото с храната, при преминаване през храносмилателния тракт се разграждат до глюкоза и фруктоза, които осигуряват на човешките системи и органи енергия. Но част от тези монозахариди влизат в черния дроб, като се отлагат в него под формата на гликоген.\nВажно! Гликогенът, „запазен“ в черния дроб, има важна роля за поддържане на концентрацията на глюкоза в кръвта на същото ниво.\nВажно! Гликогенът, концентриран в черния дроб, почти се изчерпва 10 до 17 часа след хранене, докато съдържанието на мускулен гликоген се намалява значително само след продължително и интензивно физическо натоварване.\nНамаляването на концентрацията на гликоген се сигнализира от появата на усещане за умора. В резултат тялото започва да получава енергия от мазнини или от мускули, което е крайно нежелателно за тези, които целенасочено изграждат мускули.\nИзразходваният гликоген трябва да се попълва в рамките на един до два часа, което ще помогне да се избегне дисбаланс между мазнини, въглехидрати, протеини.\nКакви храни съдържат гликоген??\nГликогенът отсъства в продуктите в чистата му форма, обаче, за да го попълните, достатъчно е да ядете продукти, съдържащи въглехидрати.\nЗасилване на лечението\nЛечение на диабет със сода според Neumyvakin\nНиска кръвна захар: симптоми при жените и причините за хипогликемия\nАлкохол за диабетици\nГлюкометър Glyukokard Sigma-mini\nМога ли да пия цикория с диабет тип 2\nПомело е най-големият плод от семейство Рутови. Родината му е Азия и той дойде в Европа благодарение на английския капитан Шедок. Ето защо в много страни по света цитрусовите плодове са кръстени на моряка.\nПица без пиле\nИзбор на тест лента за глюкометър за диабет\nИнсулт на фона на последствията от диабет


FREE Online Bulgarian Bible. Esther Chapter 4:1-17.\n4:1 А Мардохей, като се научи за всичко, що бе станало, раздра дрехите си, облече се във вретище с пепел, и излезе всред града та викаше със силно и горчиво викане.\n4:2 И дойде пред царската порта; защото никой, облечен във вретище, не можеше да влезе вътре в царската порта.\n4:3 И във всяка област, гдето стигна тая заповед и указът на царя, стана между юдеите голямо тъгуване, пост, плач и ридание; и мнозина лежаха с вретище постлано под себе си и пепел.\n4:4 И момичетата и скопците на Естир влязоха та й известиха за това; и царицата се смути много. И прати дрехи, за да облекат Мардохея, и да съблекат вретището от него; но той не прие.\n4:5 Тогава Естир повика Атаха, един от скопците на царя, когото той бе определил да й слугува, и заповяда му да отиде при Мардохея да се научи какво е това, и защо е то.\n4:6 И тъй, Атах излезе при Мардохея в градския площад, който бе пред царската порта.\n4:7 И Мардохей му съобщи всичко, що му бе станало, и количеството на среброто, точно, което Аман бе обещал да внесе в царските съкровищници, за да изтреби юдеите.\n4:8 Даде му и препис от писаното в указа, който бе издаден в Суса за погубването им, за да го покаже на Естир и да й го обясни, и да й заръча да влезе при царя за да му се помоли, и да направи прошение за людете си.\n4:9 Атах, прочее, дойде та съобщи на Естир Мардохеевите думи.\n4:10 Естир говори на Атаха и даде му заповед да съобщи на Мардохея така :\n4:11 Всичките царски слуги и людете от царските области знаят, че веки човек, мъж или жена, който би влязъл невикан при царя във вътрешния двор, един закон има за него, - да се умъртви, освен оня, към когото царят би прострял златния скиптър, за да остане жив; но има тридесет дни откак аз не съм викана да вляза при царя.\n4:12 И известиха на Мардохея думите на Естир.\n4:13 Тогава Мардохей заръча да отговорят на Естир: Не мисли в себе си, че от всичките юдеи само ти ще се избавиш в царския дом.\n4:14 Защото ако съвсем премълчиш в това време, ще дойде от другаде помощ и избавление на юдеите, но ти и бащиният ти дом ще погинете; а кой знае да ли не си дошла ти на царството за такова време каквото е това?\n4:15 Тогава Естир заповяда да отговорят на Мардохея;\n4:16 Иди, събери всичките юдеи, които се намират в Суса, и постете за мене, не яжте и не пийте три дни, нощем и денем; и аз и момичетата ми ще постим подобно; тогава ще вляза при цар, което не е според закона и ако погина, нека погина.\n4:17 И тъй, Мардохей отиде та извърши всичко, що му бе заповядала Естир.


Камион на кметската фирма „Сима” прегази 80-годишна жена в Сапарева баня - DenNews.bg\nКамион на известната като „кметската фирма” - фирма „Сима” прегази 80-годишна жена Сапарева баня. Инцидентът е станал вчера на главната улица в курортния град, в близост до Гейзера.\nПострадалата баба Райна е ударена от натоварен със строителни материали камион на фирмата, чиито капитал е разделен между съпругата на кмета на Сапарева баня Сашо Иванов Силвия и съпругата на бившият общински съветник Росен Минчев Малинка.\nВ полицейския бюлетин е отбелязано, че възрастната жена е излязла внезапно на платното. Първоначално пострадалата е настанена в дупнишка болница, а по-късно транспортирана в столично здравно заведение с опасност за живота.\nДежурна полицейска група е извършила оглед на местопроизшествието, пробата за употреба на алкохол на водача на товарния автомобил е отрицателна. Започнато е досъдебно производство по случая в РУП Дупница.


9 съвета как да съхраняваме хранителните продукти свежи за по-дълго - Здраве и Красота\nАко знаете как да съхранявате хранителните продукти правилно ще удължите свежестта и годността им. Така ще избегнете развалянето и изхвърлянето на храна.\nКогато пазаруваме е нормално да искаме да съхраняваме хранителните продукти по най-добрия начин, за да не се развалят бързо и да ги изхвърлим. Целта е да запазим тези продукти свежи възможно най-дълго.\nНякои хранителни продукти се запазват в продължение на седмици, а други бързо се развалят, ако не се съхраняват правилно.\nИстината е, че невинаги внимаваме как съхраняваме хранителните продукти и след няколко дена осъзнаваме, че те вече не са годни за консумация.\nЗатова е добре да знаете няколко съвета за съхраняване, които ще ви помогнат да запазите тези продукти свежи за по-дълго и ще предотврати развалянето и изхвърлянето им.\nВ тази статия искаме да споделим с вас най-добрите съвети, за да можете да ги използвате отсега нататък.\nСъвети за по-дълго съхраняване на хранителните продукти\n1.Замразявайте прясното мляко\nКупувате ли повече прясно мляко отколкото ви е необходимо? Не позволявайте да се развали!\nАко няма да използвате прясното мляко в други рецепти, изсипете го в чист съд и го замразете като спазвате следните правила:\nЗамразявайте само прясно мляко.\nАко ще замразявате млякото в оригиналната му опаковка, отлейте малко от продукта, защото количеството му се увеличава при замразяване.\nИзбягвайте да съхранявате млякото по този начин повече от 6 седмици.\n2.Завивайте салатките в хартия\nЛистата на салатките, които лесно се начупват, могат да бъдат съхранявани за по-дълго време, ако са завити в хартия.\nЗа целта можете да използвате вестник или нещо подобно. Хартията поема влагата и предотвратява разпространението на гъбички и бактерии.\nПрочетете и тази статия: Кухненската гъба – източник на скрити опасности\n3.Използвайте домакинско фолио за съхраняване на бананите\nБананите са едни от хранителните продукти, които се развалят най-лесно, тъй като бързо узряват и съставът им бързо се променя.\nАко искате да ги запазите свежи за няколко дни вземете домакинско фолио и обвийте дръжките им.\nА ако е късно и бананите вече са узрели, обелете плодовете и ги замразете, за да можете да ги използвате в шейкове или сладкиши.\n4.Съхранявайте сосовете си в найлонови торбички с цип\nЗа да избегнете изхвърлянето на останалите домашни сосове, които сте приготвили към ястията си, купете различни найлонови торбички с цип, които се затварят херметически и съхранявайте в тях сосовете като ги замразите във фризера.\nТака ще запазите сосовете си годни за консумиране и ще можете да ги използвате като добавка към яхнии, супи и всички други ястия по ваше желание.\n5.Поставяйте пресния лук в съд с вода\nЩе съхраните пресния лук свеж за по-дълго като го почистите и поставите в съд с вода.\nПочистете листата, които не стават за използване, обелете лука и го потопете във водата. Така ще го запазите свеж до две седмици.\n6.Дръжте пресните билки и подправки в стъклени бурканчета\nЗа да запазите за по-дълго пресните билки и подправки измийте едно стъклено бурканче и го подсушете добре отвътре.\nНарежете подправките на ситно и ги изсипете в бурканчето.\nТака те няма да повехнат, нито да променят аромата си.\n7.Запазете авокадото свежо с помощта на лук\nВъпреки че е най-добре да консумирате авокадото, когато е узряло, има един лесен трик, който ще ви помогне да го съхраните, ако не искате да го изядете веднага.\nЗа целта просто поставете авокадото в съд, който се затваря херметически заедно с една глава лук, нарязана на половинки.\nНе пропускайте и: Над 10 причини да консумираме повече авокадо\n8.Съхранявайте меда в стъклени буркани\nЗнаете ли, че меда няма срок на годност? Тъй като съставките му го запазват свеж и не допускат появата на микроорганизми, медът е един от хранителните продукти, който може да бъде съхраняван в продължение на години, без да загуби качествата и вкуса си.\nПроблеми се появяват, когато не се съхранява правилно (например, ако го държите в хладилник). Ниската температура води до кристализирането му и след това трудно можете да го извадите от съда и да го използвате.\nОсвен това не се препоръчва да използвате алуминиеви или други метални съдове, тъй като те могат да окислят меда и да променят вкуса му.\nНай-добре е да го съхранявате в херметически затварящи се стъклени буркани и да ги държите на стайна температура.\n9.Съхранявайте ябълките в хладилника\nЯбълките са един от плодовете, които обикновено траят в продължение на седмици, без да променят вкуса, аромата и състава си.\nМогат да бъдат съхранени свежи в продължение на месеци, ако ги държите в хладилника.\nВажно е да оставяте по малко място между ябълките (можете да използвате и вестник за целта). Защото ако ябълката нагние по някаква причина тя може да развали и останалите.\nИскате ли да запазите хранителните си продукти свежи за дълго? Запомнете добре и използвайте всичките ни съвети!


» Financial Times обяви Стив Джобс за „Личност на годината“. - Новите Apple Mac компютри\nНовите Apple Mac компютри » Алиса в страната на Маковете :) » Financial Times обяви Стив Джобс за „Личност на годината“.\nFinancial Times обяви Стив Джобс за „Личност на годината“.\nКогато Steven Paul Jobs постигна първите си успехи, той беше по-млад дори от Mark Zuckerberg (създателя на FaceBook). Формалната му роля в популяризирането на персоналния компютър както и предлагането на Apple на Wall Street – което стана още когато Jobs беше само на 25 – го превърна в първата звезда на тех-индустрията.\nСега, три десетилетия по-късно, той подсигури позицията си на един от тех-титаните по западното крайбрежие, направил толкова много за оформянето на света такъв какъвто е, в началото на новото хилядолетие.\nМожете да прочетете цялата статия тук. (след безплатна регистрация)


Над 200 двустранни бизнес срещи в ИЕЦ - Бизнес | Факти.БГ\n10 Ноември, 2016 11:29 1 177 0\nНад 200 двустранни бизнес срещи в ИЕЦ\n120 компании от 16 държави ще участват във Food4life\nДнес, на 10 ноември, за първа година в Интер Експо Център се организират двустранни бизнес срещи за компании в хранително-вкусовата и хотелиерската индустрия. Организатори на мащабното събитие са Българската стопанска камара, Интер Експо Център и най-голямата информационна мрежа на ЕК в подкрепа на малкия и средния бизнес Enterprise Europe Network. Събитието е безплатно за всички фирми в бранша.\n„Повече от 200 двустранни бизнес срещи на 120 компании от 16 държави ще бъдат осъществени за един ден по време на Food4life. Това превръща събитието в най-мащабното в страната”, коментират от БСК.\nПреобладаващи са фирмитеот България - близо 80 участници. След тях се нареждат делегациите на Италия, Полша и Грузия.\n„Двустранните бизнес срещи дават възможност в рамките на един ден фирми да създадат бизнес контакти с местни и чуждестранни партньори или да участват в проекти, финансирани от ЕС“, смята управителят на ИЕЦ Ивайло Иванов.\nТази година над 420 фирми ще участват в най-големите изложения в хранително-вкусовата промишленост - Месомания, Светът на млякото, Булпек, Салон на виното, Интерфуд&Дринк и Сихре в хорека сектора. Освен бизнес срещите и разнообразие от продукти, машини и технологии, изложенията предлагат богата програма от демонстрации, състезания, презентации и семинари.Очаква се събитието да бъде посетено от над 20 000 души.\nАко Вие имате висше образование в областта на спорта и висока заинтерисованост към техническото развитие на плувните стилове, може да видите ...\nВъв връзка с ангажимента си да разкрива чувствителна информация, свързана със сделката по придобиване на активите на ЧЕЗ Груп в България, ...\nБългарска асоциация на ПР агенциите (БАПРА) отличи с първо място A1 България в категорията „Кампания, реализирана от вътрешен ПР отдел” ...\nPhilip Morris влиза в животозастраховането\nPhilip Morris International (PMI), тютюневата компания, която продава цигарите Marlboro и електронното устройство за нагряване на тютюн, навлиза в ...


Бъдещ собственик ( преди 1 година )\nЦени има вече 4\nЗа служебна е идеална!\n(Залагам поне пет хиляди отгоре... разбира се не говоря за базов модел волан, *** и врътки на прозорците :))най-вероятно както обикновено ще е ~5% увеличение на базовата и всички цени средно нали затова е на същата платформа и вече примерно вместо 60% по-евтин ще е 55% но е с много по-добър интериор а цели 5 хиляди отгоре може да е само с всички нови екстри по логичната причина че до сега просто ги е нямало(изгодно било при положение че още няма обявени цени..)повечето говорят колко е по-скъпо..\nНе знам защо всички говорите за цени и колко изгодно било при положение че още няма обявени цени.... Според мен ще има доста изненади по отношение на цената... Залагам поне пет хиляди отгоре... разбира се не говоря за базов модел волан, *** и врътки на прозорците :)\nНе знам някои какво недоволстват да не би ценовите КонКуренти ФВ ЪП,Пежо 108 и Сузуки Игнис да са по-добри?Интериора особено е подобрен доста примерно сравнение с този на Каптюр изглежда супер единствено липсва по-мощен ДВГ\nМи да те са умни с малко инвестиции продават повече и имат огромни приходи.Че то тва е мечтата на икономистите с малко инвестиции големи печалби.А печалбите ще са големи особено в държави като Бг където Дачия е най-продавана леко пипнат дизайн продава повече от всичко за тези пари и без тва друго ново не можеш да купиш.\nПровал ( преди 2 години )\nМалко по-ръбат екстериор и интериор, малко повече внимание в детайлите и накрая какво ? Старото шаси и двигатели на по-висока цена. Фейслифт отвсякъде.\nКви рендета бе брат Рено правят зверските модели кви японци кви 5 лева.Бг смешници!\nУсещам наплив на разочарование и сериозен дискомфорт поради този факт. Защо им беше да пускат слухове, че ще ползват плагформата на Кашкай CMF, като остават на старата демодирана. Нови джанти, екран и климатроник не правят колата различна. Единственото смислено подобрение е вероятното увеличение на колесната база със 100 мм, но и то е под въпрос, че е обгърнато в двусмислена журн. повръщня. То и старият Дъстър е с 2,67, което формално не е малко, но кройката му е ужасна и е нетърпимо тесен.\nМного добро на супер изгодна цена. При това по-качествено от Рендетата. Румънците ме кефят, че добре попиват от японците и следват техната линия да правят качествени неща на реална цена. В същото време немеца се дуе с някакви пенсионерски машини на които им иска космически цени. Тигана ряпа да яде пред Дъстър. Единствено Шкода са някаква конКуренция на румънците, но като си помисля, че слагат дериватите на ВАГ и лошо ми става.


ЦСКА излиза с най-добрия си състав срещу Лудогорец - БНТ Спорт\nТреньорът на ЦСКА-София - Бруно Акрапович планира промени по състава за гостуването на Лудогорец, твърди "Тема Спорт". Двубоят в Разград е в събота, а при успех "червените" ще излязат на първо място в класирането.\nЗа сблъсъка срещу "орлите" босненският специалист ще може да разчита на доскоро контузения Жеферсон. Бразилецът получи контузия прасеца по време на подготовката и не попадна в групата за успехите с по 1:0 над Славия и Черно море.\nПоливалентният футболист тренира от седмица наравно със съотборниците си. Той бе физически готов още за двубоя с варненци, но Бруно Акрапович не пожела да прибързва с включването му в игра.\nТреньорът възнамерява да използва Жеферсон в халфовата линия срещу шампионите и да върне на десния фланг Тибо Вион.\nВ последните две срещи французинът действа като опорен полузащитник и се справи много добре в тази роля. Сега обаче той ще смени Джером Синклер. Причината е, че Вион е по-сигурен в дефанзивен план от англичанина, който не бе убедителен нито срещу Славия, нито срещу Черно море.\nОт Борисовата градина очакват да уредят за съботния сблъсък Бисмарк Чарлс. Младият нападател бе привлечен от косовския Трепча. До сряда ганаецът трябва да получи работна виза и да бъде картотекиран в БФС. До момента Чарлс получава само комплименти от Бруно Акрапович. Той успя да си заслужи договор след успешен пробен период.\n#Дербито на 19-я кръг на efbet Лига #19-и кръг на efbet Лига #efbet Лига 2020/21 #ЦСКА-София #Лудогорец


Засаждане на сводести грозде - Обща информация - 2020\nПодходящото място за лоза е леката част на двора. Освен това, площадката за разтоварване се анализира по отношение на създадения естетически ефект. Гроздето, което не блокира пътя, трябва хармонично да се вписва между леглата, плодовите насаждения, цветните лехи, езерото, оранжерията и други компоненти, присъщи на вашия сайт. В същото време без засенчване на други растения.\nНо всичко започва с засаждане на лоза. Подготвя се посадъчен отвор с ширина 40 см, който е с 10 см по-дълъг от дължината на засадените в дълбочина гроздови разсад. В същото време, земята се отстранява от дупката по-дълбоко, дори най-малко на байонет. Ако са засадени няколко лози, може да се изкопае обикновен ров вместо дупка за всеки разсад.\nИ в двата случая горният слой на плодородната почва се отстранява настрани, а долната, по-малко плодородна почва се полага отделно. Долната част на земята се смесва с хумус и пепел. На този слой и поставете коренища на лозата, предварително го постави на дъното с могила на склоновете на които леко изправи корените. Разсадът се напълва първо с най-горния слой почва, след което се използва останалата долна почва. Той е засаден до такава дълбочина, че мястото на присаждане на лозата е разположено на нивото на земята, но площадката за кацане трябва да има вдлъбнатина, за да се улесни напояването. Стрели, разсад се подрязват, оставяйки само няколко очи, отгоре на всичко е полезно да се покрие защитния слой на мулч.\nКогато засаждането се извършва в отделни отвори, разстоянието между лозята обикновено се осигурява за 1,5 м. Ако се предвижда лозя да покриват коридорите под формата на сенници или арки, те се засаждат от двете страни, всяка срещу средата на пропастта между противоположните лози, ред.\nПоддръжка на сгради за грозде.\nДобър ефект се постига при създаване на носещи конструкции с помощта на метални тръби с подходящ диаметър. За да предпази конструкцията от ръжда, тя може да бъде обработена с антикорозионни агенти, а с помощта на съвременни видове бои можете да постигнете перфектна комбинация от цветове, които се смесват хармонично с архитектурни елементи, декоративни растения и цялостния състав на двора. Металът може да се комбинира с обработени дървени, бетонни или зидани колони, като същевременно се постига изключителен артистичен ефект.\nНад широките алеи, водещи към къщата, над тротоарите и, не по-рядко, над терасите, се създава балдахин. По този начин няма универсален дизайн, но при конструирането му трябва да се вземат предвид някои принципи. Горната част на балдахина, която е навита с лози, по-често е хоризонтално равна, но може да бъде направена и във формата на свод. Височината на конструкцията, като правило, е от 2,2 до 3 м. Опорните стълбове са разположени под лозите от двете страни с разстояние 2–5 м, ръководени от целта на навеса. Между лагерните опори и напречните греди на покривната рамка има решетка от по-тънка жица за закрепване на лозите. Преди инсталацията, дори на етапа на проектиране на навес, в конструкцията трябва да се постави допълнителна граница на безопасност с оценка на теглото на обилната реколта, която лозите да могат да растат.\nОт двете издънки на лозата ще останат само силни.\nПри кацане, както е отбелязано, най-добре развитата стрела на две очи е отрязана, всичко останало е премахнато. И двете очи ще растат с две стрели. Тъй като те растат, те са постоянно свързани с поддържащата структура. С добра грижа, поливане, хранене, пръскане, постеля, младите лози ще достигнат 2–3 метра дължина до есента или дори по-висока, надвишавайки височината на носещата конструкция. Когато подрязваме, оставяме по-силен изстрел, а слабият се подрязва в два пъпки - това ще бъде резерв, ако нещо се случи с първата млада лоза. Ако и двете лозя не са достигнали височината на носещата конструкция през лятото (понякога това се случва), връзката с плодовете отново се срязва на две очи. Целта е да се получат силни издънки на правилната височина.\nТака избраният прът все пак е достигнал височината на носещата конструкция, като при следващата резитба е поставена желаната височина на ствола, а останалата част на лозата, огъната, е хоризонтална. От мястото на огъване, т.е. 7–9 дупки са оставени от стъблото, останалата част от сливането се отстранява. Тази част е кордон. На вертикалната част на лозата (shtambe), трябва да премахнете всички очи, заедно с останалия процес на архивиране.\nПрез следващия сезон, на окото се оставят два окото, в размер на 3-5. В този случай остават само издънки, израснали от разположените по-горе пъпки, всички по-ниски се отстраняват в пасинката. Можете да оставите само последния по-нисък изстрел за последващото удължаване на кордона, така че ще направим следващите години, докато не получим правилната дължина на кордона. Тя не трябва да надвишава 2–3 m.\nЧовек не може да остави дълъг кордон наведнъж по две причини: първо, лозата трябва да бъде узряла добре. И второ, най-важното е, че гроздето има такова нещо като полярността, т.е. най-крайните очи ще получат по-развито развитие, а тези, които са по-близки, ще умрат или ще бъдат слаби и безплодни. Така че не оставяйте голям брой очи.\nАко лозята са засадени на подходящо разстояние между тях, кордоните постепенно се удължават, достигат до съседната лоза. Съответно, ние оформяме лозарски храст под формата на кордон с едно рамо. Ако лозите са засадени на голям интервал, можете да образувате два отделни кордона, които са насочени противоположно. Сега се занимаваме с едноконтактен двукорпусен кордон, но това не е границата, те могат да бъдат оформени в няколко нива. Кордоните се разширяват постепенно, нараствайки с 3-4 стрелки всяка година, до размера, от който се нуждаем.\nПодрязване, година след година.\nСформирайки пълноценен кордон, отгледан върху него, след като ги е нарязал на две гласове - ето къде спряхме. Не е изненадващо, че се повтарям всеки път, сякаш фиксирам материала, който изучавах, защото най-важното е да схване смисъла и да запомни последователността.\nСледващият етап е формирането на плодови връзки, както обикновено, това е възел на заместване и, основната култура, плодовата стрелка. Как да направите това? Мнозина, които се занимават с покриване на грозде, разбира се, знаят и за кого въпросът наистина е от значение.\nНа кордона, оставихме отрязаните издънки с две очи, от които ще растат два издънки. Тогава кълновете, отгледани от върха на бъбрека, се подрязват до 5-7 ocelli - това ще бъде плодната стрелка. Бягството, което е израснало от долната пъпка, се съкращава с две главички - съответно, получаваме възел на заместване. Следващата година правим същото, формираме плодова връзка от заместващия възел и изваждаме стрелката от семето.\nСлед като усвоили основите, описани по-горе, можете да опитате да образувате бяло грозде, получено от доведен син в допълнителен кордон, по-горе. Между другото, ние сме разгледали само един хоризонтален кордон, и той може да бъде вертикален. Помнете, когато сгънахме лозата, за да оформим кордон, и можете да я оставите изправен. Вярно е, че полярността действа в този случай по различен начин и по-ясно. Стрелките и възлите за подмяна ще се преместят встрани. Що се отнася до багажника, той може да бъде с всякаква дължина, дори височината на опорните колони на балдахина. Кордоните в това изпълнение са разположени по покрива или покрива.\nБроят на очите върху стрелките, оставени по време на резитбата и броят на самите плодове - за всеки сорт грозде поотделно, ще бъде полезно да се запита за това предварително. И накрая, лозата е като глина, ако следвате основните условия от нея, можете да натрупате всякакъв вид храст. Честно казано, почти всеки по-опитен производител прави точно това.\nПериодът на зреене на този вид грозде е 115-120 дни, което позволява да се отнесе към ранните сортове. Плодът се среща през втората година след засаждането на разсад. На един храст има до 20 гроздове.\nГрупите са големи, външно много красиви, имат формата на конус, плътни. Масата на един сноп може да достигне 600 г, а една зрънце - 6 гр. Ягодите с овална форма имат розово-червен цвят.\nДобивът на Арковото грозде е висок и стабилен, а плодът може да виси на храстите дълго време, без да губи свежест и вкус. Вкусът съчетава захарното съдържание на плодовете (16-18%) и леката киселинност (4-5 г / л), а плодовете са с вкус на мармалад. Процентът на плодоносните издънки е 65-80%, натоварването е 30-40 пъпки на храст. Изрязване на грозде за ароматизирани 6-8 очи. Обаче, подрязването е разрешено за 3-4 очи, поради високата плодовитост в основата на леторастите.\nБезспорното предимство на сорта е висока устойчивост на замръзване (до –25 ° C), поради което може да се отглежда почти на цялата територия на Русия.\nЗа засаждане на грозде се препоръчва да се подготви през есента. По-добре е да се направи по-голяма дупка, както за плодното дърво, размерите не трябва да бъдат по-малки от 80 cm³. Смята се, че през зимата ямата ще се насити с кислород и ще се замразява, а през пролетта няма да има вредни бактерии в нея. Отворено парче земя е перфектно за засаждане на този сорт, тъй като тези грозде са светлинни.\nПрез пролетта вече е възможно да се монтира дренаж от счупени тухли или отломки в подготвената яма. Също така трябва да укрепите кухата тръба, която е необходима за поливане на корена. Следващият слой от пълненето на ямата е смес от плодородни земи, минерални торове и хумус.\nЗа засаждане изберете разсад с височина от 40 см с добре развити пъпки. Те са поставени на могила и корените са равномерно разпределени. След това можете да напълните ямата с пръст, внимателно да набиете и изсипете.\nДо края на август, поливане на гроздето се препоръчва чрез дренажна тръба от 10-20 литра веднъж седмично. И водата трябва да се загрее на слънце. В края на август поливането трябва да се извърши така, че да се подготви за зимата.\nМного градинари обичат сорта Arok за много красиви, стокови и транспортируеми клъстери с тегло до 0,4 кг. Сред минусите на потребителя нарича присъствието на доста големи семена в плодовете. Като цяло, въпреки недостатъците, повечето винопроизводители, които са се запознали с този сорт, го препоръчват за засаждане.\nАрково грозде: описание на сорта и неговите характеристики\nСортовете на сводести грозде носят не само добри реколти, но и създават уникална красота на мястото. Те са засадени под формата на арка. Заводът на дестинацията на масата и призован – арочно грозде. Той принадлежи към хибридно разнообразие, което съчетава в себе си два различни вида - Магарача и Приятелство. Именно от тях растението взе най-добрите качества.\nСортът от грозде се отличава с отлична устойчивост на студ, издържа на зимния студ до тридесет градуса и се чувства добре в централна Русия. Той на практика не реагира на гъбични заболявания, отколкото се откроява на фона на други сортове грозде.\nОтличава се с добра възвръщаемост на реколтата, започва да плододава още през втората година след кацане. Четки с плодове имат доста голямо тегло - до 600 грама. Гроздето, което зрънце е голямо и красиво, има приятен, сладък вкус. Кората на плода е доста гъста.\nАрковият грозде перфектно транспортира транспорта, дълго време запазва всички полезни качества. Периодът на зреене е около сто и двадесет дни. В зависимост от климатичните условия, узряването започва в средата на август или началото на септември.\nСамата лоза е достатъчно мощна и повечето от нейните лехи произвеждат плод. Младите издънки растат достатъчно бързо, лесно и безболезнено, толерират ваксинации и се коренят добре. Жътвата на грозде може да бъде отложена за по-късен период. Факт е, че четките се държат много плътно върху клоните, а качеството на плодовете се поддържа много дълго време. Оставените на клоните плодове имат красив, оригинален и привлекателен външен вид.\nОтглеждане на сводести грозде\nОтглеждането и отглеждането на грозде не причиняват много проблеми. Растението се размножава много добре с леторасти, които перфектно се утвърждават и дават 100% увеличение. Те се корени и дават доста добра реколта през следващата година. Подрязване клони трябва да се извършва, оставяйки 3-4 пъпки, останалите трябва да бъдат отстранени.\nГроздето отлично отговаря на добавки, органични и минерални. При отглеждането на този сорт е наложително да се инсталира опора или пергола наблизо. При липса на опори съществува риск, когато се появи обилно поливане, клоните ще изгният и ще се образува плесен, което по-късно може да доведе до смърт на растенията.\nГрозде, които растат на подкрепата, има способността да расте по нея хоризонтално, така че му е дадено достатъчно пространство, и той намира посока за растеж. Необходимо е да му се осигури адекватна вентилация, което ще доведе до по-добър растеж и облекчаване на условията за грижи.\nГрижа за сводестите грозде\nГрижата е постоянно плевене, разхлабване на почвата. Мулчирането се е доказало добре, което отлично задържа влагата и предотвратява пробиването на плевелите. Допълнителна грижа е да се елиминират вредители.\nЗа тази цел се изисква, на първо място, вентилация, която не позволява такива вредители, като лоза, жилки, листни въшки и така нататък, да се развиват. Тези вредители се крият и се чувстват добре в плевелите. Когато те бъдат открити, е необходимо незабавно да се напръска гроздето със специален агент и лечението да се извършва стриктно съгласно инструкциите.\nСледващата стъпка в грижата за гроздето е откриването и лечението на растенията от гъбичките. Когато се появят някакви признаци на заболяване, трябва незабавно да се напръска гроздето с препарат като "Acrobat" или "Quadris 250". Това са сложни инструменти, които имат широк спектър на действие, убиват инфекцията, която е ударила растенията.\nКогато се използват тези лекарства, не забравяйте за продължителността на тяхната валидност, която трябва да приключи преди прибирането на реколтата. Заслужава да се отбележи, че с правилното използване на такива средства, те няма да доведат до вреда.\nИзползването на засводени лозя\nАрочните сортове грозде се използват много добре за декориране на градини, детски площадки и възможности за спорт. Предимството на такива растения е, че те не изискват голяма територия за засаждане.\nСлед като са засадени сводести грозде, трябва да се грижи за наличието на опори на мястото за него. Беседка, украсена с грозде или пътеката към градинската къща във формата на арка, изглежда оригинална. Не е трудно самостоятелно да се изгради аркова опора за гроздето.\nПреди да направите арката, трябва да инспектирате обекта и да определите местоположението на инсталацията на конструкцията. Тя трябва да бъде поставена по такъв начин, че растенията да получат максимална слънчева светлина и да се осигури свободен достъп до храстите. Ако планирате да засадите грозде от двете страни на арката, тогава трябва да го направите хоризонтално за по-лесно засаждане и грижа за гроздето.\nАко е необходимо да се засадят растенията от едната страна, например, близо до къщата, трябва да направите арката вертикална с лек хоризонтален наклон (ако е възможно, насочете наклона на арката на югозапад или на запад).\nПоставянето на гроздето на арката не само осигурява красота, но и създава комфортна среда за растеж. Храст, който расте по този начин, получава достатъчно слънчева светлина. Той има способността да расте по арките хоризонтално и вертикално.\nГроздето не е в контакт един с друг. Те получават необходимия достъп на въздуха, което позволява на храстите да изсъхнат бързо след дъжд или поливане. В допълнение към всичко по-горе, гроздето, отглеждано на арките, се обработва и напръсква с различни препарати.\nГледайте видеоклипа: Обрезка винограда на арке весной (Октомври 2020).


Радина Кърджилова в снежни игри с фамилията (снимка) - Мама и дете - woman.bg\n01 декември 2020 | 12:34\nРадина Кърджилова, Деян Донков и синът им Христо си спретнаха страхотно забавление на първия сняг.\nКомпания им правеше и кучето на семейството и по всичко личи, че снежните дни са любими на всички.\nПреди няколко дни Радина публикува и кадър по повод Деня на християнското семейство, на който вече ясно се вижда порасналото коремче на актрисата. В момента тя е бременна с второто им дете с Донков, което също ще бъде момче. Първият им син Христо навърши 4 години през юни.\nОт снимката се вижда също, че малчуганът вече има чисто нова прическа и се е разделил с дългата си коса, която носеше доста време и заради която, дори в социалните мрежи, го бъркаха с момиче.


Стратегически пътни проекти с национално финансиране | Агенция "Пътна инфраструктура"\nТрасето на АМ „Хемус“ е част от Европейската пътна мрежа от връзката с коридор IV на запад до коридор IX в близост до Велико Търново. Предвидено е да свързва източните и западните части на България с Трансевропейската мрежа. Цялостното изграждане на АМ „Хемус“ ще ускори процеса на икономическо и социално сближаване на регионално ниво и ще окаже благоприятно влияние върху бизнеса и създаването на нови работни места.\nОбщият брой на населението, което ще се възползва от подобрената инфраструктура е около 2,9 млн. души върху площ от почти 44% от територията на страната.\nАМ „Хемус” ще свързва София с Варна и ще дублира първокласните пътища Е70 от Варна до Шумен, Е772 от Шумен до Ябланица и Е83 от Ябланица до София. Автомагистралата ще свърже вече построените участъци в западния и източния й край и градовете Плевен, Ловеч, Велико Търново, Търговище и Шумен. АМ „Хемус“ ще осигурява и връзка с пристанище Варна, което е ключово за търговията с Украйна, Русия и Турция.


Mazda 3 i Sedan (2011) - технически характеристики, технически данни - максимална мощност, максимален въртящ момент, разход на гориво - градско/извънградско/комбиниран, максимална скорост, ускорение, тегло, габарити, двигател, окачване, джанти, гуми, спирачки, трансмисия/скоростна кутия и др.\nMazda 3 i Sedan е автомобил с 4 врати, FWD (предни задвижващи колела / предно предаване), 5 места и каросерия тип седан. Производството на модела започва през 2011 г. Размерите на автомобила са както следва: широчина - 1754.00 мм, височина - 1471.00 мм и дължина - 4596.00 мм. Дължината на предната следа е 1534.00 мм, на задната следа е 1519.00 мм, а колесната база е 2639.00 мм. Собственото тегло на превозното средство е 1303 кг. Двигателят на Mazda 3 i Sedan е с атмосферно пълнене и има 4 цилиндъра, с по 4 клапана на цилиндър. Работният обем на този двигател тип DOHC (два разпределителни вала над клапаните) е 1998 cc. Поставен е напречно отпред на автомобила. Цилиндрите в двигателя са разположени редово. Дължината на хода на буталото е 91.20 мм, а диаметърът на цилиндрите е 83.50 мм. Степента на сгъстяване е 12.00:1. Двигателят развива максимална мощност от 116 кВт / 158 к.с. при 6000 об/мин и максимален въртящ момент от 200 Нм при 4100 об/мин. Използваната горивна система на автомобила е директно впръскване на горивото. Двигателят има мазителна система тип мокър картер. Драг коефициентът е 0.27. Mazda 3 i Sedan има ръчна скоростна кутия с 6 степени. Максималното предавателно число е 0.65:1. Диференциалното/крайното предавателно отношение е 4.11:1. Резервоарът е с обем 55.00 л. Използваната кормилна уредба е тип зъбна рейка-зъбно колело (пиньон) с усилване. Броят обороти, които воланът може да извърши от едно крайно положение до друго е 2.94. Предните джанти са с размер 6.5J x 16. Задните джанти имат размер 6.5J x 16. Типът/размерът на предните гуми е Bridgestone P205/55 R 16. Задните гуми са Bridgestone P205/55 R 16. Предната спирачна система има вентилирани дискове. Задната спирачна система включва дискове, серво усилвател, антиблокираща система (ABS). Предните спирачни дискове са с диаметър 278.00 мм, а задните с 265.00 мм.


For Sale: Продават се кабините на легендарни “V“-бомбардировачи - Pan.bg\nFor Sale: Продават се кабините на легендарни “V“-бомбардировачи\nPan.bg 28 яну 2021 | 11:53 (1330) (0)\nАко някога сте си мечтали да притежавате кабината на някой от легендарните британски бомбардировачи Valiant, Victor или Vulcan, сега е моментът.\nот ерата на Студената война. Колекцията е делото на живота на 65-годишния Найгъл Тоулър, който посвещава 40 години от живота си да спаси и реставрира кабините на легендарни “V“-бомбардировачи и да ги събере в една частна сбирка.\nЕкспонатите включват кабините на четири британски самолета. Първата е на Vickers Valiant B(K) 1 XD826. Той е бил на въоръжение последователно в 7-ма бае, 90-та бае, 138 бае, 543-та бае и в 232-ра ескадрила за приучване. Последно е бил използван за наземно обучение в авиобаза Фелтуел (Норфолк), където през 1965 г. фюзелажът (без кабината) е предаден за скрап.\nСледва кабината на бомбардировача Victor XH669, вторият образец от модификацията B2. По-късно е доработен във въздушен танкер и е участвал в операцията Black Buck във Фолклендската война от 1982 г. Той е трябвало да бъде последния самолет, който да дозареди във въздуха бомбардировача Vulcan XM607, но щангата се счупва. Последно е бал в 55-та авиоескадрила, когато през 1990 г. е изваден е от експлоатация.\nПоследните две кабини са на Victor B2 Bomber XH670 и на Vulcan K2 XH560, един от шестте “B2“ модификации , конвертирани в самолети-цистерни и участвали във Фолклендската война.\nОсвен кабините, се продават още много резервни части, като очакваната сума за цялата колекция е между 200 000 и 300 000 паунда.\nТова е доста по-малко от 500 000 паунда, които Тоулър е дал през тези 40 години, което не е печелившо връщане на инвестицията. Но Найгъл Тоулър би бил щастлив, ако неговата колекция попадне в ръцете на точния колекционер!\nИнцидент с румънски УБС МиГ-21 LanceR В 0 164\nCSA ще съкрати всички си 430 служители, тръгва към фалит! 0 426\nГАЛЕРИЯ: МАЙОР ДРАГОМИР КОЛЕВ С ПОСЛЕДЕН ПОЛЕТ В… 3 1366\nПървият изтребител F-15EX за ВВС на САЩ за първи път с… 0 247\nTака се прави: Възстановява се още един изтребител Spitfire 0 206\nген. (о. р.) Джон Майкъл Ло: "Запазете всички… 0 453\n21На линия в момента 2094Посещения Днес 74103Посещения тази седмица 584380Посещения този месец


Смяна на работата може да ви направи нов човек\nСлед такова решение животът ви може да се промени изцяло и да тръгне в правилната посокa. Може би е време да смените работата си? За много хора мисълта за нова работа е равно на несигурност и притеснение.\nМакар човек да се чувства неудовлетворен от настоящата си позиция, той се примирява, страхувайки се от неизвестното. Има и една група от хора, които са в постоянно търсене на най-подходящата работа за тях. Те не се притесняват да напускат работа и да се впускат в следващото предизвикателство. Тези хора могат да ви научат на много неща.\nМакар подобен тип служители да не се задържат дълго на едно място, това не означава, че те не са достатъчно способни. Напротив, тяхното кариерно номадство им дава напълно различен поглед върху промените в кариерата им и най-важното – осигурява им спокойствие по време на промени.\nКато цяло средностатистическият човек сменя професията си или своето работно място до 10 пъти за целия си живот. Дори това число при вас да е по-голямо, това не бива да ви притеснява. Не трябва да смятате, че смяната на работата е краят на света. В действителност новото работно място може да ви направи нов човек, както и да ви предложи разнообразие от ползи.\nЕто и положителната страна на смяна на работата:\n1. Потенциално увеличение на заплатата. Една от основните причини за смяна на работата е по-високата заплата. Докато отказвате дори да се огледате за друга позиция, със сигурност в някой момент ще изпуснете по-добра възможност. Само си представете какво още щяхте да си позволите, ако изкарвахте дори малко повече пари.\n2. Промяна в отношението. Когато човек сменя работата си, той се отърсва от скучното ежедневие, което след определен брой години вече му е до болка познато. Новата работна позиция предлага съвсем различни възможности. Те от своя страна оказват влияние върху целите и амбициите на всеки човек. Това може да се отрази положително на живота ви като цяло и да ви накара да се почувствате по-удовлетворени и щастливи. Всяка нова възможност е равна на чувство на надежда и мотивираност.\n3. Образователни възможности. В някои случаи новата работа изисква и придобиване на нови знания, било то чрез класове, курсове или магистърска степен. Дори да ви се струва малко плашещо да се връщате обратно към годините си в университета, помислете за ползите от новите знания. Винаги е добре човек да продължава да трупа знания. По този начин той става по-ценен кадър и има по-голяма вътрешна увереност.\n4. Увереност за бъдещето. Дори да ви звучи парадоксално, смяната на работата ви дава увереност за бъдещето. Различните работни места, фирми и колективи „каляват“ човека и го правят по-сигурен в себе си, независимо от обстановката, в която се намира. В случай, че сме сменяли повече професии, ще бъдете много по-спокойни, ако се наложи да си търсите принудително нова работа.\n5. Прекъсване на рутината и стресиращия живот. Голяма част от хората са недоволни от работата и кариерата си. Ежедневните мисли в тази посока могат да се окажат много депресиращи и потискащи. В момента, в който работата ви се превърне в рутина, вие започвате да се чувствате като в „задънена улица“. Перманентните негативни мисли могат да образуват стрес и напрежение, които да се отразят зле на вашето здравословно състояние.\nкоментар: Никодим( преди 5 години )\nКолкото и човек да се старае, не винаги може да попадне на подходящи хора с които да работи. Дори и работата да е тежка ,*** , нископлатена и изпълнена с рискове в нея човек може да се чувства по удовлетворен, отколкото в друга уж по- добра, но сред неприятни хора.Не бива да си налагаме да търпим щом можем да избираме.Не може и да има сравнение между работа, в която сам си си началник и можеш да определяш кога и как да свършиш дадена работа и работата,,на къс повод”, когато началникът ти стои над главата и дори диктува всяка твоя стъпка.Това е много по-уморително и изнервящо, защото той се ръководи само от своите представи как да се свърши работата и например може многократно да ви разкарва за различни неща, докато иначе вие добре обмислили точно какво предстои се подготвяте за да приключите много по-бързо , качествено и с минимални усилия за себе си. Накратко; той не цени вашите усилия и за това изобщо не се интересува какво ви струва да ви мотае непрекъснато. Отвратителни са и тези шефове, които непрекъснато намират повод да ви безпокоят дори и в извън работно време. Не става въпрос за екстрени ситуации а за съвсем обикновени и дори банални всекидневни неща.\nВ категория: бизнес, интересно, общество


Новости от PIKO\nАвтор Тема: Новости от PIKO (Прочетена 64258 пъти)\nRe: Новости от PIKO\n« Отговор #210 -: 22 Април 2020, 15:42:24 »\nПрав си за дръжките на покрива - има ги на втората партида, както и на 499.1, която е на заводската снимка. Оригиналните S499.0001 - 0070 нямат, пък аз тях съм гледал.\nЗа другите неща - кога и как са се появили - чехите да си кажат. Но във всички случаи като гледам снимка на истинска 240 и снимка на модела - не ми се връзват тези "детайли" и ми развалят общия вид. Дано поне да ги направят от някакво телче 0.2, а не от пластмаса.\n« Отговор #211 -: 24 Април 2020, 05:02:02 »\nНай-новото от PIKO! Отговаря на въпроси на фенове! Показва новият им локомотив в Н0 - "120"-ти.\nА също и новите електрическо свързани автосцепки, за предаване от вагон към вагон,\nна електрическите връзки. Двупроводни, с "лястовича опашка" за шахтови гнезда, къси /курц/.\nОчакват се в продажба към средата на юни или юли. Стойността им е 15 евро, надявам се за чифт,\nкато това ще е продажната им цена /макар Рене да говори за себестойност... /\nВпрочем фирмата прави 12 години в Китай, като служителите само там са вече 3180 човека:\n« Отговор #212 -: 28 Април 2020, 13:13:33 »\nДокато чакаме "ламинатка" за сравнение,\nот фирмата пуснаха в серия "експерт" един\nлокомотив, който до скоро някои незнаеха,\nче го има и в ТТ (старо производство):\nПрави впечатление, че ПИКО се съсредоточава,\nв "преиздаването" на легендарни в моделистите,\nлокомотиви и в "паузите" разработва и нови модели,\nвиждащи бял свят за пръв път, като "Ламинатка"-та!\n« Отговор #213 -: 30 Април 2020, 18:24:01 »\nБай китаец прави един RED швейцарец за един мераклиец - булгарец...\n« Отговор #214 -: 02 Май 2020, 23:50:32 »\nАко някой от швейцарците е пропуснал специалния каталог.\n« Отговор #215 -: 03 Май 2020, 13:05:17 »\nДосвидяха ми се почти 500 еур за SBB RBe 540 в N (белият, не зеленият), после изчезна... сега уж го намирам само в швейцарски магаини, но това защото\nмай е ексклузивен модел за там. Пак ми се свидят\n« Отговор #216 -: 03 Май 2020, 13:36:23 »\nЦитат на: mitko0888 link=topic=5.msg118618#msg118618 date=1588452632\nЛично, аз го знам тоя каталог и съм се мераклисъл на един лок (по-горе го има), но се дразня на фирмите производители. Явно са преценили, че швейцарският пазар е по платежоспособен или някаква друга причина (може би много фенове) и надуват здраво цените. Пример:\nЦитат на: bazitov link=topic=5.msg118623#msg118623 date=1588500317\nОтделно продават моделите само в швейцарски магазини или поне 90%. От там високи доставки, плащане на ДДС (извън EU...) и е много тегаво. Лилипут е същата работа, а имат уникални SBB и BLS модели...\nСъответно си пускат каталог само за SBB и BLS.\n« Отговор #217 -: 03 Май 2020, 22:02:45 »\nЦитат на: gregary link=topic=5.msg118624#msg118624 date=1588502183\nЛично, аз го знам тоя каталог и съм се мераклисъл на един лок (по-горе го има), но се дразня на фирмите производители. Явно са преценили, че швейцарският пазар е по платежоспособен или някаква друга причина (може би много фенове) и надуват здраво цените. Пример: Отделно продават моделите само в швейцарски магазини или поне 90%. От там високи доставки, плащане на ДДС (извън EU...) и е много тегаво. Лилипут е същата работа, а имат уникални SBB и BLS модели...\nТова все се чудих, но днес докато търсих модела попаднах на тази статия.\nДо колкото си го превеждам това "Schweizer Importeur ARWICO Initiator, Führsprecher und Triebfeder mit den entsprechenden" швейцарски вносител и дистрибутор е организирал и гарантирал за модела... каквото и да означава това на практика\nИначе доставката, понякога, е на цената на една екскурзия - т.е. прекалено висока :D\n« Отговор #218 -: 03 Май 2020, 22:51:47 »\nИ аз някъде бях срещал информация за малки, локални фирмички, (за НО модели) които се свързват с по-големите производители които имат опит и възможност за производство на модели. Точни данни нямам за "брака" им, а и това си е вътрешна информация между тях, но е факт, че даден swiss модел е съвместен продукт помежду им (ARWICO + PIKO, ACE + PIKO)\nДоскоро PIKO ги нямаше на Swiss пазара или поне участваха с някой модел от хоби серията, а сега стъпват здраво с читави модели на пазар в страна с висок стандарт и високи цени естествено. Пример са и военните модели с вагон/платформа от PIKO и военна машина от ACE/ARWICO. Същото е и при Liliput...\n« Отговор #219 -: 12 Май 2020, 18:23:31 »\nРене представя част от сглобяването на БР-150 в ТТ!!!\nКлипът е от 30 април. Очакват контейнера към началото до средата на юни.\nВ продажба ще е от края на юни!!!\nЧестито на чеТТниците!\n« Последна редакция: 12 Май 2020, 18:30:34 от pach »\n« Отговор #220 -: 26 Май 2020, 19:09:05 »\nПредставяне на BR-78 на DB,\nот серията Пико-Експерт.\nКаталожен номер 50 600:\nВъв втората част от клипа се вижда, перфектно,\nкак недоизгоряло масло се изхвърля от комина,\nщото е достатъчно леко, та топлите газове да го изхвърлят,\nи достатъчно тежко да пада обратно надолу.\nЗа това на димогенераторите казват " мазнята на релсите"!!!\n« Последна редакция: 26 Май 2020, 19:17:39 от pach »\n« Отговор #221 -: 02 Август 2020, 00:30:06 »\nPIKO Br-107 HO art.52422\nДо сега в НО май не го правеха...\n« Отговор #222 -: 14 Август 2020, 00:54:22 »\nНай накрая великата фирма си измисли курц куплунг: https://www.modellbahnshop-lippe.com/Accessories/Accessories/Piko-56046/gb/modell_329866.html\nИма го и в електро проводящ вариант. https://www.modellbahnshop-lippe.com/Accessories/Accessories/Piko-56047/gb/modell_329867.html и ръгай декодер във всеки вагон ...\n« Отговор #223 -: 14 Август 2020, 20:02:26 »\n...от април месец! Значи вече са в продажба...\n« Отговор #224 -: 14 Август 2020, 20:05:55 »\nЦитат на: pach link=topic=5.msg119482#msg119482 date=1597424546\nПропуснал съм го. Извинявам се!