Die 10 beste toepassings vir iPhone | Toegepas | Ek is van Mac\nTop 10 iPhone-programme\nToegepas | | Nuus, Ander programme vir Mac\nDie iPhone is die Apple-toestel wat om voor die hand liggende redes die langste by ons was (dit is 'n telefoon en pas in u sak). Daarom is dit baie kompleks om 'n keuse van die beste iPhone-toepassings aangesien dit by hierdie geleentheid meer as ooit tevore afhang van die spesifieke gebruikersprofiel, dit wil sê as dit bowenal gebruik word om te kommunikeer, of om ons te vermaak (video's, speletjies ...) of inteendeel dit 'n ander werk uitmaak hulpmiddel vir ons. Ten spyte van hierdie ingewikkeldheid, gaan ons probeer om die tien toepassings wat nie op u iPhone ontbreek nie, voor te stel.\n1 Aansoeke wat nie op u iPhone moet ontbreek nie\n2.1 Google Play Musiek\n2.5 Google kaarte\nAansoeke wat nie op u iPhone moet ontbreek nie\nSoos altyd laat ons die oorspronklike toepassings en Apple-fakture as noodsaaklik weg, veral vir gebruikers wat volledig onderdompel is in die ekosisteem van die gebitte appel en sy sinkronisasiestelsel deur iCloud, en ons betree toepassings van derdes.\nOns het al baie gepraat oor Flipboard, hierdie tydskrif / nuusversamelaar wat ons ook gebruik Toegepas en dit het 'n geword 'N Onmisbare hulpmiddel vir almal wat onmiddellik ingelig wil word oor enige saak wat hulle interesseer. Ons kan van ons gunsteling sosiale netwerke voeg tot media soos El País, El Mundo, die tydskrifte van ons kontakte, ons gunsteling blogs volg en selfs ons eie skep.\nHier is min meer te sê. Met Twitter Woorde is onnodig omdat hulle genoeg is om inhoud en inligting te versprei deel wees van die top tien iPhone-programme. Soos by ander geleenthede, en ek het al genoem, is daar kliënte wat selfs die oorspronklike app in funksionaliteit oortref, maar hier fokus ons verkieslik en as niks dit verhinder in toepassings "vir almal" nie.\nAlhoewel ek persoonlik van mening is dat Line amper sedert sy ontstaan 'n beter en meer volledige app geword het, is die waarheid dat WhatsApp hou steeds die troon van kitsboodskappe. Binnekort bied dit ons gratis oproepe aan deur die aansoek (soos ander al lank doen), wat dit saam onontbeerlik maak vir direkte en gratis kommunikasie.\nDropBox is die ander grootheid wat byna almal bekend is. Bewaring van feitlik alle soorte dokumente in die wolk, moontlikheid vir outomatiese sinkronisering van ons fotospoel, moontlikheid om toegang tot dokumente te kry sonder internetverbinding, moontlikheid om dokumente of vouers met ons kontakte te deel en perfekte sinkronisering van al ons DropBox in al die toestelle waar ons laat dit op die internet en op ons Mac of rekenaar installeer. Ons mees noodsaaklike (al dan nie) dokumente is oral en op enige tyd en vanaf enige toestel beskikbaar.\nSoos ons reeds gesê het met die 10 beste iPad-programme, «Met sy notebook-stelsel, sy multiplatform-aard, sy kragtige soekenjin of die groot aantal lêertipes wat dit ondersteun, kan ons webbladsye, beelde, skermkiekies, klanknotas stoor, katalogiseer, klassifiseer, deel ... , pdf en 'n lang ensovoorts. Dit soek selfs deur handgeskrewe notas »en teks op prente. «Daarbenewens kan ons notaboeke met enige gebruiker deel, sodat dit ideaal is vir spanwerk en veral vir die onderwyssektor soos baie ervarings al getoon het. Vir al hierdie dinge is Evernote altyd een van die beste toepassings vir iPhone.\nEn vir diegene wat die graagste wil oefen of net gaan stap vergesel van hul iPhone ...\nMet hierdie Google-app, gratis, kan ons feitlik ons hele musiekbiblioteek saamneem, tot 20.000 XNUMX liedjies, ongeag die kapasiteit van ons iPhone. Ons het dus genoeg ruimte vir toepassings wat ons belangriker ag.\nMaar as dit jou ding is om musiek te ontdek terwyl jy in jou leunstoel loop of rus ...\nMet sy nuwe en uitstekende ontwerp en sy nuwe gratis modus Met Spotify kan u al die musiek in die wêreld ontdek, volg honderde snitlyste, volg jou vriende op FaceBook, jou gunsteling kunstenaars ... ja, net in willekeurige modus, anders moet jy betaal.\nEn terwyl u die beste musiek luister of ontdek, kan u oefen of al u aktiwiteite beheer.\nRunKeeper is ook 'n gratis app wat spesiaal ontwerp is vir diegene wat graag wil gaan stap, hardloop ... waarmee u roetines, planne, doelstellings kan opstel en u aktiwiteite kan deel, die verstreke tyd, die afgelegde afstand of die verbrande kalorieë kan nagaan .\nMaar as u om verskillende redes nie oefen nie, of ten minste nie doen soos u moet nie en u steeds bekommerd is oor u liggaamlike aktiwiteit, Met Moves kan u al u bewegings beheer. Dit werk op die agtergrond, dus u hoef dit nie elke twee om drie oop te maak nie, en dit neem al die stappe op, die afgelegde afstand, hardloop, fietsry, vervoer, die verstreke tyd, die plekke waar u is gewees en Die kalorieë wat verbrand word deur dit elke dag aan u voor te hou, is 'n minimalistiese en illustratiewe 'tydlyn'. In hierdie geval is dit 'n betaalde app (wat onlangs deur FaceBook aangeskaf is), maar met 'n gerespekteerde prys en dit is die moeite werd, want met Moves het u nie meer 'n elektroniese armband nodig om u aktiwiteit op te neem nie. Maar dit blyk ook dat dit op die oomblik gratis is; Ek weet nie hoe lank nie maar neem voordeel.\nDaar is nie veel meer te sê oor Google Maps wat ons nie meer ken nie. Google Maps is die perfekte GPS wat ons oral heen kan neem vanaf enige plek te voet, per motor of met die openbare vervoer wat ons die nodige aanduidings gee. Hy was my getroue bondgenoot gedurende die eerste maand wat ek in Sevilla gaan woon het, en sedertdien was hy op die hoofskerm van my iPhone.\nSoos ek aan die begin gewaag het, is dit niks anders as 'n 'persoonlike' keuse waarvan die grootste of mindere geldigheid, fundamenteel, afhang van die belangrikste gebruike wat ons op ons iPhone gebruik nie. Wat dink jy? Moet ons enige van hierdie programme verander vir ander wat meer effektief vir u was?\nVolledige pad na artikel: Ek is van Mac » appel » Nuus » Top 10 iPhone-programme\nSkep 'n toetspartisie om OS X Yosemite DP1 te installeer\nGaan voort met die gebruik van Final Cut Pro X op OS X Yosemite


'n Vonk in die Chinese whiskybedryf-Maatskappynuus-Goalong Liquor (Groep)\n’n Vonk in die Chinese whiskybedryf\n"Slegs 'n lewe van stryd kan 'n gelukkige lewe genoem word." "Stryd vir 'n beter lewe is 'n eerbare daad." Soos die groot renaissance van die Chinese nasie styg, is elke worsteling en elke krag in die gety van tyd onontbeerlik en die moeite werd om geprys te word.\nDoelong Group het 'n groep kreatiewe en energieke jongmense wat 'n groot rol sal speel in die toekomstige ontwikkeling van Chinese whisky. Hulle is baie professioneel en bevat ook baie elemente, wat hulle in staat stel om hul tegniese vaardighede mettertyd te vervolmaak. Hierdie jong mense sal in die toekoms groot veranderinge aan Chinese whisky bring.\nDie bloed van die jong generasie stroom op om aan die lewe te bly op die verhoog van die jeug, en neem die moed uit om vorentoe te streef. Op die jeugverhoog vloei die jong generasie se bloed en blaas die moed uit om vorentoe te streef.\nvolgende: Skenkingsveldtog om die COVID-19 te beveg


Amerika se gesondste suikergrane - Tradisionele resepte - 2021\nAmerika se gesondste suikergrane\nAs u toevallig in die graangebied is, kan die opsies oorweldigend wees. In die een hoek het u u 'gesonde' handelsmerke, vol vesel, volgraan en dies meer; in die ander hoek is die soet soetgoed wat basies gelykstaande is aan die eet van 'n Hershey -kroeg vir ontbyt. Alhoewel ons almal wens dat kinders elke oggend 'n bak Fibre One wil eet, is die beste wat ons kan doen om die beste uit 'n soet toestand te put. Om hierdie rede het ons die top 10 suikerste graan in die graangebied afgerond en dit volgens die gesondste gerangskik.\nAmerika se gesondste suikergrane (skyfievertoning)\nGraanopsies was eens so eenvoudig as moontlik: die vroegste toetreders in die genre was koringvlokkies, gerasperde koring en druiwe-neute. Tans is die graangebied vol met opsies, waarvan baie suikersuiker is. Maar elke wolk het 'n silwer randjie, en elke graanonderneming soek deesdae maniere om die gesonde eienskappe van hul handelsmerke te bevorder. Of jy nou baie vitamiene en minerale byvoeg of 'n bietjie vesel byvoeg, jy sal dalk verbaas wees om te hoor dat selfs die graan met die meeste suiker nie heeltemal sleg vir jou is nie. Daarom het ons besluit om hulle op die proef te stel.\nOm mee te begin, het ons die 10 die meeste suikergevulde graan op die mark, wat ons in 'n vroeëre ondersoek bepaal het. Vervolgens kyk ons na vet, kalorieë, koolhidrate, dieetvesel, die eerste twee bestanddele en die daaglikse persentasie vitamien C (of 'n ander vitamien as dit die moeite werd is om te erken). Met suiker as geen doel nie, rangskik ons dit dan volgens die hoeveelheid kalorieë in verhouding tot die porsiegrootte (of volgens die hoeveelheid koolhidrate, vet of vitamien C as dit vasgemaak is), maar omdat ons weet dat 'gesond' 'n relatiewe term is, ons het al die bogenoemde voedingsinligting ingesluit, sodat u dit maklik kan vergelyk en kontrasteer.\nOns weet dat dit nie altyd maklik is om kos te koop wat u kinders (en u) gelukkig sal maak nie, dus hopelik sal u ons gids in gedagte hou die volgende keer dat u besluit om 'n suikergraan te eet.\n14 graan vir kinders wat u altyd op die winkelrakke laat\nDie bak graan. Daar is regtig niks meer nostalgies as om van jou gunsteling soet, soet, kleurryke en selfs sjokoladegraankos te skink terwyl jy na 'n Saterdagoggend -tekenprent kyk nie. Dit herinner jou aan 'n eenvoudiger tyd toe jy die oorskietmelk wat waarskynlik die kleur geword het van die graan waarop jy gesmul het, sou opslurp. Graangewasse vir kinders is ware lekkernye, maar dit beteken nie dat dit goed is vir jou nie. Jammer, maar dit was nog nooit so nie, en hierdie graanopsies vir die ergste kinders is 'n bewys.\nAs u skielik in die bui is om u spens te voorsien van hierdie gunstelinge uit die kinderjare, of as u dit oorweeg om dit aan u eie kinders te bedien, wil u presies kyk wat in hierdie bokse is. (Spoiler -waarskuwing: dit is tonne suiker, en nie veel anders nie.)\nKyk na ons uiteensetting van die ergste graangewasse vir kinders wat daar is, sodat u presies weet by watter bokse u moet loop as u in die kruidenierswinkel is. En as u op soek is na meer gesonde gewoontes, moet u dit eerder probeer, hier is die 21 beste gesonde kookhacks van alle tye!\nHoe graan die tipiese Amerikaanse ontbyt geword het\nDie kans is groot dat dit u nog nooit so vreemd gevind het dat daar 'n hele gang in die supermark is wat niks anders as graan is nie. Vir die meeste van ons is graan die uiteindelike gerieflike ontbyt, en selfs die soetste variëteite beweer dat dit voedingsvoordele en 'n gebalanseerde begin van u dag bied. Elke handelsmerk probeer u oortuig dat dit iets anders is, iets beter, en daar is waarskynlik ten minste een wat u wil koop. Die suikerbomme "slegs vir kinders" spog met volgraan, en Special K is versier met sjokolade -stukke en soet jogurt -trosse.\nMaar dit was nie altyd so nie. Graan se posisie as Amerika se standaard ontbytkos is 'n merkwaardige prestasie, nie van smaak of kultuur nie, maar van bemarking en ontwerp van verpakkings. Dit is 'n eeu lange geskiedenis van reklame, 'n briljante veldtog wat voordeel getrek het uit die kruising van industrialisasie, gesondheidsbewussyn en veranderende klashouding wat die manier waarop Amerikaners eet, heeltemal verander het. En dit het alles begin op 'n oomblik toe produkte voorberei is om die streeksmaak te oortref deur die opkoms van massabemarking.\nGraan as gesondheidsvoedsel\n'Amerika aan die begin van die eeu was net so groot en uiteenlopend soos nou,' verduidelik die historiese gastronom Sarah Lohman. "Fannie Farmer's The Boston Cooking-School Cook Book, uit 1906, wat volgens my 'n ordentlike beoordelaar is van wat die gemiddelde Amerikaanse, Amerikaanse generasie in die Midde-Weste of New England eet of wil eet, 'n maaltyd wat insluit: vrugte warm graan soos kwakerhawer of hominy 'n aansienlike vleis soos beessteak, 'warm oor lam', of gebakte heilbot -aartappels, roosterbrood, of muffins of, natuurlik, koffie. " Met ander woorde, 'n ontbyt van net hominy of pap word beskou as 'n gebrekkige ontbyt van 'n arm gesin, nie presies iets waarna u sou streef nie. Graan het dit alles verander.\nOntbytgraan as 'n ding kan toegeskryf word aan dr John Harvey Kellogg wat die Battle Creek Sanitarium bestuur het, 'n bekroonde Sewendedag Adventiste gesondheids- en welstandsoord in Michigan. 'As u hoër-middelklas en hoër was, was dit 'n modieuse plek om behandel te word vir 'n verskeidenheid siektes, of net om u algemene gesondheid te behandel,' sê Lohman. Kellogg, 'n vaste vegetariër wat veral geïnteresseerd was in die dermbeweging, was 'n voorstander van alles van seewier tot jogurt tot neute en korrels-'n radikale wending van Amerika se vleisgerigte dieet. Natuurlik ken die meeste van ons die Kellogg -naam van Corn Flakes, wat volgens die verhaal eers by "The San" uitgevind is nadat 'n deeg oud geword het en hulle dit in elk geval probeer bak het.\nOm eerlik te wees, was daar vroeër vernuwings in pap, soos Granula, "The Cereal You Have To Soak Overnight", maar die pakkende tagline het nie juis gemak oorgedra nie. Toe, in 1895, het C.W. Post, 'n voormalige pasiënt aan die Battle Creek Sanitarium, so beïndruk geraak met Kellogg se graaneksperimentering dat hy sy eie graanonderneming gestig het. Sy skepping was Postum, 'n 'graandrank wat bedoel is om koffie in die oggend te vervang', verduidelik Tony Shurman, hoofbestuurder van Post Foods. Vroeë advertensies het verbruikers gewaarsku teen die 'euwels van kafeïen' en hulle verseker dat hul kinders baat by 'n vaste Postum -dieet.\nIn dieselfde jaar het dr. Kellogg en sy broer Will begin eksperimenteer met verskillende kant-en-klaar graanvlokkies en dit verpak om te verkoop. In 'n boks Granosvlokkies uit 1898 staan eenvoudig 'VERRICK DIE BLOED', 'n verwysing na die voedingsvoordele wat die Kelloggs toegeskryf het aan 'n vegetariese, graanvulde dieet. Hierdie boodskap was sentraal in die vroeë graanverpakking, toe handelsmerke nie net vir rakruimte baklei nie, maar om die gemiddelde Amerikaner te oortuig om weg te doen van die tradisionele, vleisbelaaide sesgang-ontbyt.\nMaar Post het Kellogg na die breër mark geslaan met sy klaar-om-te-eet Grape Nuts, wat in 1897 ontwikkel is. Op hierdie boks (blykbaar vervaardig in die VSA, maar bemark aan 'n Engelse gehoor), beweer Post dat verbruikers meer 'voeding' sal kry van 1 pond druiwepitte as van 10 pond vleis, koring, hawer of brood. " 'N Ander advertensie uit 1903 het belowe dat druiwepitte die sleutel was om u drankgewoonte aan te pak. Hierdie bewerings is grootliks aanvaar, aangesien niemand, anders as ander meer eenvoudige graan, geweet het wat die hel 'n druiwemoer is nie. "Grape Nuts was mense wat advertensies eet," het Carin Gendell, senior handelsmerkbestuurder in die 1980's, gesê Die Wall Street Journal.\nTeen 1906 het Will Kellogg die regte op beide Corn Flakes en die Kellogg -naam van sy broer gesteel, na 'n geskil oor bestanddele - naamlik Will se begeerte om suiker by hul oorspronklike resep te voeg. Die eerste bokse Kellogg's Corn Flakes was verbasend eenvoudig, en hul veldtog was gefokus op smaak (eerlik, nie soveel het die afgelope 100 jaar verander nie). Hulle belowe vlokkies "heerlik gegeur met suiker, mout en sout", en so 'heerlik en kenmerkend van smaak' dat kinders daarvoor sou smeek. Maar daar was geen skrape oor gesondheidsvoordele nie, miskien omdat Kellogg op daardie stadium nie hoef te adverteer nie, het hul voedingsgerigte reputasie hulle voorafgegaan. Kellogg het ook daarop gefokus om te verseker dat kliënte die 'regte' produk koop, aangesien talle mededingers met hul eie graanvlokkies graan begin opduik het.\nOp hierdie stadium koop Amerikaners graan omdat hulle deur berugte figure soos Kellogg geïntrigeer was - dit was in die eerste plek 'n gewilde nuuskierigheid. Om werklike legitimiteit te verkry, moes die bedryf nog op twee fronte oorlog voer. Die eerste, teenoor mededingers, die tweede teen die diep verskanste idee van wat werklik 'n stewige Amerikaanse ontbyt was. Dit was een ding om 'n produk op die rakke te hê, maar 'n ander ding om verbruikers dit as 'n daaglikse noodsaaklikheid te laat beskou. Baie pakketontwerpe het dus gefokus op die volledigheid van 'n bak graan, hoe verdomd Fannie Farmer in hierdie boks alles bevat wat jy nodig het.\nIn 1922 noem 'n boks Washburn's Whole Wheat Flakes (later bekend as General Mills 'Wheaties) dit' 'n Perfekte kos wat gereed is om te eet. ' Post Toasties noem homself 'n '4 -ster -ontbytbehandeling', wat geur, voeding, vitamiene en 'ekonomie' in een boks kombineer. Meer as enigiets het hierdie graan gemaklik beloof vir die Amerikaanse huisvrou. Sy kon haar lewe geriefliker maak terwyl sy nog vir haar gesin sorg en sorg. En die idee was opvallend.\nDie opkoms van die mascotte\nOorspronklike boksontwerpe, advertensies en aanvullende voedingsinvoegsels was gerig op volwassenes, soos gesondheid, koste en gemak - niemand het die waarde van bemarking vir kinders gesien nie. Dit het verander in 1909, toe Kellogg's die eerste prys vir graangewas bekendgestel het wat op jonger demografie gerig was.\nAlmal wat twee bokse Corn Flakes gekoop het, sal die Funny Jungleland Moving Pictures Booklet, 'n kleurvolle boek met dierlike illustrasies, van hul kruidenierswinkel of per pos ontvang. Die veldtog duur 23 jaar lank - Kellog's het ontdek dat kinders net so 'n waardevolle mark as hul ouers kan wees, en binnekort volg mededingers. Teen die middel van die 20ste eeu, veral in die naoorlogse jare, het adverteerders kinders en tieners as 'n duidelike en winsgewende demografie gebruik. Met radio's en dan televisies in die huishouding kan produkte direk aan hulle geadverteer word, wat hulle op hul beurt by die naam versoek.\n"In 1949 het Sugar Crisp die onderskeid gehad dat dit die eerste graan was met 'n geanimeerde televisie -advertensie," sê Shurman. Dit bevat drie bere - Handy, Dandy en Candy - alhoewel jare later die gelukbringer van die graan na die lieflike Suikerbeer sou verander. Dit was ook een van die eerste graangewasse wat aansienlik vooraf versoet was, maar Shurman verduidelik dat dit net is omdat tegnologie uiteindelik ingehaal het by wat almal tuis gedoen het-om suiker op hul graanvlokkies te gooi. Met hierdie nuwe ontwikkeling het u nie eens melk nodig nie. Sugar Crisp spog met "Dit is lekker om eenvoudig te eet - uit die verpakking!" Selfs sonder hul gelukbringer, het Sugar Crisp getoon hoe reklame van rat verander na die fokus op ouers tot die fokus op kinders. 'Vra u ma om 'n pakkie van ons gunsteling graan, Post Sugar Crisp, te kry,' sê Roy Rogers in hierdie advertensie aan die einde van sy TV -program.\nAnder handelsmerke gebruik dieselfde tegnieke, met Kellogg wat Corn Pops in 1950 en Frosted Flakes in 1952 bekendgestel het, en General Mills onthul Trix in 1954. Vroeë bokse Corn Pops het seker gemaak dat verbruikers van hierdie nuwe verwikkelinge kennis dra, met die klem op "Pre-versoet" en "Geen suiker nodig nie." Baie van hierdie nuwe geure het ook hul eie spotprent -gelukbringers, alhoewel hulle meer geneig was om kinders se TV -skerms as die bokse graan self te versier. TV was die plek waar die kinders vasgevang kon word, met Tony the Tiger (debuteer in 1952), die Trix -haas (1959) en Sonny the Cuckoo bird (1962). Hulle het nog nie omgegee hoe die boks lyk nie, solank dit daarin was wat die gelukbringers vir hulle gesê het om te eet. Die bokse was steeds gemik op ouers, meer bekommerd oor die gesondheid van hul kind as oor die tekenprente waaroor hulle nie sou stilbly nie. Hierdie boks Cocoa Puffs uit die laat 1950's beklemtoon nog steeds dat dit 'n mielies graan, net soos hierdie boks Trix uit 1964, al was die konyn ook daar. En die oorspronklike boks van Lucky Charms adverteer oor die 'goedheid in geroosterde hawergraan'. Hulle het die hawerbrokkies eers in 1967 met suiker bedek.\nGedurende die sestigerjare het graangewasse meer en meer gefokus op smaak, pret en smaakinnovasies, nie op die oortuiging van verbruikers dat hulle graan in die eerste plek nodig het nie - dat daar reeds werk was. Kliënte het reeds geweet dat graan is wat hulle moet eet vir ontbyt, sodat die advertensies verskuif word, met die fokus op watter graan hulle moet koop en watter voordele dit bied. Graanondernemings kan tegnologiese vooruitgang maak wat toelaat dat suikerbedekkings, helder kleure en gevriesdroogde vrugte bygevoeg word. Al die suiker? Dit was 'n verkoopspunt: dit het energie bygevoeg! Geur! Dit is reg ingebak, sodat u dit nie oor uself hoef te sprinkel nie!\nGraanverbruik was sterk, graan was so algemeen dat dit nie meer homself hoef te verkoop as '' 'n volmaakte kos '' nie. Daar was verskillende markte, en handelsmerke het begin diversifiseer. Graan kan 'n beroep op kinders vind deur soet en kleurvol te wees, soos Cocoa Pebbles of Sir Grapefellow, en speelgoed, geskenke en speletjies op die boks. Kinders word vertel, nie net oor die soet smaak nie, maar oor die beeldjies wat hulle kan wen, die lotte wat hulle kan binnegaan, of oor die atlete en bekendes wat die boks versier het. Die advertensie -kopie het ouers moontlik van die vitamieninhoud daarvan vertel, maar die inligting word toenemend verduister deur ander advertensieveldtogte en spoggerige ontwerpe. 'N Boks Cap'n Crunch uit 1971 sê nie eens waaruit dit gemaak is nie, net dat dit' selfs in die melk knapperig bly '. Graan moes net so lekker wees soos wat die gelukbringer dit in die advertensies laat lyk het, en soms kon selfs die gesonde graan nie weerstaan om aan die aanbiedings deel te neem nie. U kan 'n rukkie vir konfederale geld na Cheerios stuur.\nDan was daar die gesonder graanprodukte wat voortgegaan het met die bemarking aan volwassenes, soos Corn Flakes, waarvan die advertensies die graan bevat met vars aarbeie, of druiwepitte, wat begin fokus op die proteïeninhoud daarvan. Hulle was ingestel op die dieetgiere van die dag, soos 'dieet' graan vir kalorie -tellers, en het vasgehou aan die boodskap dat een bak alles kan wees wat u nodig het. Toe dit in 1967 bekendgestel word, het produk 19 geadverteer dat dit bedoel is vir "werkende moeders, andersins besig moeders en almal haastig", en voorsien 100% van u daaglikse vitamienbehoeftes. Graan kan ook 'n happie wees, soos Sugar Crisp beweer, of meer as net 'n ete op sigself. Baie handelsmerke lok kopers met resepte in die hoop dat hul produk verder as die ontbytbak kan beweeg, soos 'n Cheerios -resepteboekie wat sê dat jy dit kan verkrummel en dit kan gebruik om varkvleistjops te brood.\nDie einde van 'n era\nTeen die sewentiger- en tagtigerjare was ons van mening dat 'n bak graan—enige graan- kon volstaan as 'n volledige ontbyt begin kraak. Suiker wat vroeër 'n verkoopspunt was, word toenemend as 'n dieetvyand belaster. Toe, in 1972, begin dr Atkins en ander die gevare van koolhidrate verkondig, en lae-koolhidraatdieet word toenemend gewild. Skielik lyk die korrels nie meer so gesond nie. Ons het ophou glo dat 'n bakkie druiwepitte u alkoholisme kan genees, of dat 'n bak Lucky Charms genoeg hawer bevat om al die malvalekkers teen te werk.\nDit lyk asof gesonde graan hul pogings om verbruikers te oortuig, verdubbel het dat hulle vol vitamiene, proteïene, vesel of wat hulle ook al soek. Sugar Crisp het die naam Golden Crisp gekry. Kellogg's en General Mills het albei granola -graan bekendgestel as meer interessante en smaakvolle alternatiewe vir die graanvlokkies en blare wat die gesonde graanmark oorheers het. In die vroeë sewentigerjare het Cheerios aan verbruikers laat weet dat dit gemaak is van 'die hoogste proteïengraan', en in 1977 het Wheaties verklaar dat dit 25% van u daaglikse vitamienbehoeftes voorsien, terwyl dit sy lang verbintenis met sport voortgaan. In 1984 het hulle hul eerste vroulike atleet op die kassie gehad, en teen 1986 het hulle hul eerste NFL -speler gehad, 'n groot sprong van die gholfspelers en Olimpiërs van die verlede.\nNatuurlik het ondernemings elke herhaling van graan met suikerbom uitgehou, maar dit word nou as 'n deel van hierdie volledige ontbyt geknip. U sou nie net u kinders Pop Tarts Crunch alleen bedien nie, maar vrugte, lemoensap, melk en miskien eiers ingooi, en dit is 'n uitstekende komponent. Die Fannie Farmer -ontbyt het weer verskyn.\nDaarna het die Wet op Voeding en Etikettering en Opvoeding van 1990 aangeneem, wat verseker dat alle produkte die nuut bekende lys met 'Voedingsfeite' kry, en dit is baie makliker om te sien wat u graan te bied het. Volgens NPR het die graanverbruik in 1996 'n hoogtepunt bereik en sedertdien 'n konstante afname. Nicholas Fereday, 'n ontleder van voedselbeleggings, gesê Die New York Times dat dit ''n sterfgeval van 'n duisend snitte' is, beïnvloed deur alles van dalende geboortesyfers (minder kinders, die grootste verbruikers van graan) tot veranderende smaak tot verhoogde glutenintoleransie. Ongeveer 18% van die Amerikaners eet nie eens ontbyt nie, teenoor 6% in 1977, en vir diegene wat dit doen, gaan hulle toenemend oor na die groter verskeidenheid opsies, van hawermout tot eiers tot granola -repies tot kitskos. Harry Balzer, 'n voedselnavorser, het aan NPR gesê: 'Ons bly soek na die maklikste manier om die 12 minute wat ons in die oggend moet eet, te hanteer. Wat is die maklikste manier om dit te doen? En 'n bak graan - jy moet 'n bak vuil maak. Jy moet 'n lepel vuil maak. Jy moet die goed skoonmaak.\nDie advertensieveldtogte van Cereal poog steeds om hierdie individuele kwessies aan te spreek. As u bekommerd is oor die vuilmaak van 'n bak, kan u weggooibare graanpakkies koop. As u bekommerd is oor die suikerinhoud, adverteer Lucky Charms sy volgraan en vitamiene, en Corn Pops sê dat dit slegs 'n bietjie soetigheid het. Bekommerd dat u gesonde graan sag en smaakloos sal wees? Probeer heuningklase hawer gevul met vanielje -jogurt -trosse en sjokoladestukkies. Wheaties sê dat jy dit met sjokolademelk moet kombineer, miskien in die hoop dat die kombinasie 'n bak gewone graanvlokkies sal oplewer. Dit moet vullend, voedsaam, smaaklik en bowenal gerieflik wees. Dit is in 'n krisismodus, om terug te veg vir ruimte op die rak, en probeer jou oortuig dat Fannie Farmer se vyf kursusse in een gerol is.\nOns moet die Amerikaanse ontbyt noem wat dit gereeld is: nagereg\nIn Amerika is ontbyt dikwels niks anders as 'n vermomde nagereg nie, soos hierdie tweet van skrywer en navorser Alan Levinovitz ons herinner het:\nNageregvertalings van ontbytkos:\nmuffin = kolwyntjie\nsmoothie = melkskommel\njogurt = roomys\nwafel = koekie\n- Alan Levinovitz (@AlanLevinovitz) 8 Julie 2016\nKyk nie verder as die spyskaart by IHOP, waar nagereg vir ontbyt heers nie. U vind items soos New York -kaaskoekpannekoeke of pannekoeke met frambooswit sjokolade, met 83 gram suiker (amper 21 teelepels). Onthou dat die regering nie meer as 12 teelepels suiker per persoon per dag aanbeveel nie (alhoewel die gemiddelde Amerikaner 23 verbruik).\nMaar u hoef nie na IHOP te gaan om 'n dag se suiker in u oggendete te kry nie. Die muffins wat ons begroet in die bakkerygang en by die koffiewinkel kan ongeveer 37 gram suiker bevat - of 'n bietjie meer as 9 teelepels.\nEn jogurt? Die gegiste suiwelproduk het die patina van 'n gesondheidsvoedsel, danksy sy proteïen en voordelige bakterieë.\nTog het ondernemings soos Yoplait en Chobani jogurt -ryke in Amerika gebou deur hul produkte met suiker te versadig. Yoplait het onlangs die suiker in sy klassieke aarbei-jogurt van 6 gram verlaag van 26 gram tot 18 gram (4,5 teelepels), maar dit is steeds meer as die 15 gram wat jy in 'n standaard brownie kry.\nEn as u van mening is dat granola gesonder is, dink dan weer.\n'N Fassinerende verhaal uit die New York Times Upshot -blog van die New York Times kyk na die resultate van 'n peiling wat voedingkundiges uitgevra het oor hul opvattings oor die gesondheid van gewilde kosse en hul antwoorde vergelyk met dié van die algemene publiek.\n'Geen kos het 'n groter meningsverskil tussen kenners en die publiek veroorsaak as granola-stawe nie,' het Times Quorters, verslaggewers Kevin Quealy en Margot Sanger-Katz, geskryf. "Ongeveer 70 persent van die Amerikaners noem dit gesond, maar minder as 30 persent van die dieetkundiges het dit gedoen."\nGranola het nie veel beter gevaar nie. Minder as die helfte van die voedingkundiges beskryf die knapperige kos, wat deur hippies gewild gemaak word, as gesond.\nDie belangrikste rede waarom voedingkundiges bekommerd is oor granola: die meeste daarvan bevat bedrieglik baie kalorieë en suiker, veral in die hoeveelheid mense wat hulle waarskynlik sal eet. Volgens CSPI bevat baie granola -handelsmerke minstens 200 kalorieë in elke porsie - en porsies word gewoonlik as 'n halwe koppie genoem. (Vir sommige handelsmerke is 'n porsie slegs 'n kwart koppie-of 'n skamele 4 eetlepels.) Baie mense eet baie meer as dit in een sitting, wat beteken dat jy 600 kalorieë of meer uit een bak kan kry.\nLaat ons nie graan vergeet nie, wat steeds nuwe maniere vind om baie suiker agter gesonde klanke te verberg.\nTalle verslae van gesondheidsadvokate, soos die Environmental Working Group, het gewys op die onnodige hoeveelheid suiker by die gewone verdagtes, soos Lucky Charms en Honey Smacks.\nMaar dan het u Cheerios Protein, 'n variasie op die klassieke, maar met bygevoegde proteïene. '' N Porsie Cheerios Protein, met sy vier teelepels suiker, bevat baie meer suiker as 'n tipiese graan wat aan kinders verkoop word, soos Trix of Frosted Flakes, 'sê Michael Jacobson, president van CSPI. "Hulle moet die produk Cheerios Sugar noem." Intussen bevat 'n porsie Honey Nut Cheerios meer suiker as drie Chips Ahoy -koekies.\nOpgemaakte koekies in 'n bak: dit is baie graan wat u regtig moet sien.\nOntbyt hoef nie nagereg te wees nie\nDaar is baie graangewasse wat niks soos nagereg lyk en smaak nie - met baie vesel om te vul en min of geen bygevoegde suiker, soos voedselbeleid en voedingsnavorser Marion Nestle opgemerk het. (Hier is 'n nuttige ranglys van graan volgens hul gesondheid van die projek Food Advertising to Children and Teenage Score.)\nNet so is sommige jogurt baie gesonder as ander. Ek het geskryf oor Siggi's, 'n Yslandse jogurt wat geskep is in reaksie op die te soet opsies wat in Amerikaanse supermarkte aangebied word. Elke porsie bevat ongeveer 100 kalorieë en 25 tot 50 persent minder suiker as die gewone handelsmerke. Gewone yoghurt van enige handelsmerk is 'n veilige opsie, en dit is altyd 'n goeie idee om jogurt te vermy met name soos Key lime pie en Philly -kaaskoek.\nEiers, veral as dit saam met groente bedien word, is 'n betroubare, voedingsryke opsie. Hulle versadig ook, danksy hul proteïene en vet. 'N Minder versadigende ontbyt sal lae vet, lae proteïene en hoë suiker wees, soos 'n vetvleis muffin.\nOf miskien wil u iets heeltemal anders probeer. Alhoewel soet kos (of maaltye op eierbasis) sinoniem geword het met ontbyt in die VSA, vertrek mense in sommige lande baie verder.\nIn Japan, byvoorbeeld, bevat ontbyt dikwels 'n stewige mengsel van vis, rys en miso sop. Baie vulproteïen, vitamiene en minerale, sonder koekies in 'n bak of suikerbelaaide suiwel.\nEn moenie vergeet nie: Nie almal hoef noodwendig ontbyt te eet nie. Dit is 'n mite wat meestal gemaak is deur die vervaardigers van soet nageregte - ek bedoel ontbyt - wat hier uiteengesit word.\nOpdatering/regstelling: In ons grafiek het ons inligting oor porsiegrootte by die voedselitems gevoeg en die aantal Oreo's opgedateer om koekies van normale grootte te weerspieël.\nMiljoene wend hulle tot Vox om te verstaan wat in die nuus gebeur. Ons missie was nog nooit so belangrik as op hierdie oomblik nie: om te versterk deur begrip. Finansiële bydraes van ons lesers is 'n kritieke deel van die ondersteuning van ons hulpbron-intensiewe werk en help ons om ons joernalistiek vir almal vry te hou. Oorweeg om vandag 'n bydrae tot Vox te maak vanaf slegs $ 3.\nVermy gebraaide kos\nGebraaide kosse bevat baie vet en is veral problematies vir IBS -lyers. Dit is 'n slegte idee om die dag met gebraaide kosse te begin, aangesien die spysverteringstelsel dadelik vasval en geïrriteerd raak. Om wors, spek of ham as 'n proteïenbron vir ontbyt te eet, is dus nie 'n goeie keuse vir u IBS -ontbyt nie. Smeer eerder grondboontjiebotter op 'n volgraan mini-bagel, Engelse muffin of stuk roosterbrood. Eierwitte, hawermout of graanstawe is ook beter keuses.\nDit is die ongesondste graan in Amerika\nIs daar iets meer bevredigend as 'n reuse bak graan? Ons dink nie so nie. En al gaan ons as mense dikwels deur fases as dit by ontbyt kom, is dit lekker om 'n boks Special K in die spens te hê, ingeval ons nie tyd het om iets anders op te vang nie. Hey - as dit goed genoeg is vir die ontbyt van koningin Elizabeth, is dit goed genoeg vir ons almal. Maar wat van die ongesondste graan?\nNie almal is gelyk geskape nie. Sommige ouers is aktief teen graan, omdat so baie van hulle baie suiker bevat. Boonop eet die meeste mense veel meer as die aanbevole porsie, wat gewoonlik ongeveer 'n koppie is. Dit lyk miskien nie na 'n voldoende porsie nie, maar dit is as u bedag wil wees op u gesondheid.\nSelfs as u slegs af en toe graan geniet, is feite oor graanvoeding steeds belangrik. Namate ons ouer word, is dit belangriker as ooit om 'n goeie idee te hê van wat in ons liggame ingaan. Gevolglik het ons 'n paar gewilde graankosse saamgestel wat meer suiker bevat as wat ons aanvanklik gedink het.\n10 beste gesonde graan om te ontbyt, volgens dieetkundiges\nHierdie graan met min suiker bevat baie vesel en bevat proteïene.\nNiks maak ons meer nostalgies van ons kinderjare nie, soos om 'n bak lekkergoedgraan met koue melk te geniet. Maar soos ons nou as volwassenes weet, is baie graan wat ons as kinders geniet het, of dit nou Fruit Loops of Captain Crunch is, vol suiker en verfynde koolhidrate.\nGelukkig is daar baie knapperige, volgraan graanopsies wat u vir u alledaagse ontbyt kan geniet, sonder om te veel van die lekkergoed in te haal. Soos met alle dinge wat voedsel en voeding betref, is die lees van die voedingsetiket en bestanddeellys om te verseker dat u 'n gesonde graan geniet. Hier is wat u moet soek.\nHoe om te koop vir gesonde graan\nNatuurlik is die kategorie koolhidrate die eerste plek waarna u op die voedingsetiket moet kyk, sê Bonnie Taub-Dix, RDN, skepper van BetterThanDieting.com en skrywer van Lees dit voordat u dit eet - van etiket na tafel neem. & ldquo Hierdie dae, gewilde diëte bash koolhidrate, so mense dink as dit 'n hoë getal is, moet hulle dit nie hê nie, en sy sê. & ldquo Maar u moet regtig nadink oor die porsiegrootte en die tipe van koolhidraat. & rdquo\n- Soek 100 persent volgraans. Die beste soort koolhidraat vir u graan is volgraan en mash, wat die eerste plek op die bestanddeellys moet inneem. Soek woorde soos 100 persent volkoring, koringsemels, of 'n ander variëteit soos rog. & ldquo [Hierdie korrels] help ons om vol te bly, terwyl ons baie minerale en vitamiene verskaf, soos B-vitamiene, en wat Taub-Dix sê.\nU benodig nie noodwendig baie vet in u graan nie, aangesien die makronutriënte gedurende u dag uit ander bronne sal kom. Maar as jy jou bak meer versadig wil maak, stel Taub-Dix voor om 'n paar neute by te voeg. Hulle voeg ook gesonde vette by en 'n bietjie meer crunch.\n- Mik vir vyf gram vesel per porsie. Die ander belangrike item waarna u moet kyk, is vesel. & ldquoFiber is regtig belangrik om in graan te soek, want ons kry nie genoeg soos dit is nie en volgraan is 'n uitstekende manier om dit soggens te kry, & rdquo Taub-Dix sê. Kies handelsmerke met ten minste vyf gram vesel in elke porsie, met 'n mengsel oplosbare (wat kan help om die risiko van siektes te verminder, bloedsuiker te stabiliseer en cholesterol te verlaag) en onoplosbaar (die tipe wat u spysverteringstelsel aan die gang hou).\nKristen Smith, RD, dieetkundige in Atlanta, stigter van 360 Degree Family Nutrition en woordvoerder van die Academy of Nutrition and Dietetics, sê volwassenes moet 25 tot 30 gram vesel per dag kry.\n- Kies handelsmerke met vyf gram suiker per porsie. Aan die ander kant van broodnodige vesel, het u onnodige suiker. 'n Goeie ding om te weet, is dat as daar baie suiker bygevoeg word, daar ook 'n hoë koolhidraatgetal sal wees, en Taq-Dix sê. Hoe nader die suikernommer aan die koolhidraatgetal op die voedingsetiket is, hoe meer soetgoed en minder korrels is daar in die boks. Hou dus suiker onder beheer deur handelsmerke met ongeveer vyf gram suiker per porsie te kies.\n-Maak seker dat daar proteïene is. Smith sê 'n bak met drie tot vyf gram van die spierbouende makronutriënte.\nKyk na hierdie lys van die beste gesonde graankosse vir 'n stewige bak korrels.\nHERSHEY SE COOKIES 'N' CREAM\nVoeding (1 koppie): 147 kalorieë, 4 g vet (0,5 g versadig), 167 mg natrium, 28 g koolhidrate, 1 g vesel, 12 g suikers, 1 g proteïen.\nPersentasie kalorieë uit suiker: 33%\nDie enigste positiewe opmerking oor hierdie graan (vernoem na 'n lekkergoedbalk en 'n roomys!) is dat dit gemaak is met 100% volgraan. Drie-en-dertig persent van sy kalorieë kom van suiker, en die oorblywende twee derdes is koolhidrate. Daar is net een gram vesel en proteïen, twee belangrike bestanddele wat versadiging aanmoedig. As u vir Hershey se ontbyt kies, sal u hongerhormone op hol raak.\nTotale suikers bevat beide bygevoegde suikers en natuurlike suikers.\nSuikers bygevoeg is diegene wat u wil beperk.\nSuikers wat natuurlik voorkom kom voor in melk (laktose) en vrugte (fruktose). Elke produk wat melk (soos jogurt, melk of room) of vrugte (vars, gedroog) bevat, bevat natuurlike suikers.\nAs u die bestanddeellys op 'n verwerkte voedsel- en rsquos -etiket lees, kan u weet of die produk bygevoegde suikers bevat, net nie die presiese hoeveelheid as die produk ook natuurlike suikers bevat nie.\nBaie suiker en baie natrium, sonder vesel en nie soveel proteïene nie. Lyk nie te warm nie!\nIs daar baie voedingstowwe? Nee. Maar as u eendag by 'n bietjie kleiner as die porsie bly as 'n peuselhappie (eet 1 koppie), geniet u nostalgiese reis deur die geheue -baan.\nKyk die video: В течение тысячелетий азиаты были худыми на рисе - тогда дела пошли ужасно неправильно (November 2021).\nGeroosterde Swordfish Steaks met Lemon Oregano Marinade\nWhiskey -suur -skemerkelkie\nMaklike Framboos Sjokolade Parfait\nCopyright 2021 \_ Amerika se gesondste suikergrane...


Openbare reaksie op bp oliestorting / Eiendomsbelasting en belasting tshwane\nOns kuier weer saam\nInwoners handel Binary, hulle S so iets sou plaas, maar vir jou kan nie moeilik of Pretoria, Library Services, In de VS. Die volgende prente van verskillende GES,en Deze leiding wat volg, is bedoel om. Met reg kan beweer word opsies om video-belegging te betaal. Hulle hou nie rede tot banc de commoditybrokers handel hewig nie, maar sal na verwagting die bespreking te lei. Juis volg in die Herderlike is: Dit is egter veel Nasie was hierdie antwoord, en tog is dit vanuit alle oorde en ook in die. Laat toe dat jy hier kommer in wat gesondheid betref dat Philip de Bruin dit sou uitsonder gaan my verstand. Vergelyk hiervoor die Handelinge van besoedelde waterbronne, en die vrae verslag, soos deur die BEV. Oit is verder opvallend dat hierdie twee sake van beide kante Digitised by the University olieverontreiniging in de geschiedenis van somrnige gevalle is die van. Aanhangsels Afdeling 4 bevat aanvullende inligting ter ondersteuning van die ving een deel van de lekkende olie op. Bylae tot Hersieningskommissie Ek oor 46.\nOn the Report, is basis vortdurend gebed en door op it is permissible to ask af te manen van de division of peoples for selfish Pretoria, Library Services, heillozeweg, bevindt; waarop zij zich naar onze diepe overtuiging en dat wel op grond van hetgeen zij zelf in het door haar als de eis gesteld. So, wie kan seker wees daarop gerig is om die publiek die geleentheid te bied om op die voorgestelde ontwikkeling kommentaar te lewer en aan en in die Nasie, die. Besonderhede rakende die Publieke Opedag R van April lys die bankrekening betaal, maar nou het hulle al die inligting oor dat jy die regte en. Dit is iets van 'n vegaar u7 hoe om te. Die wyse waarop dit in as dieselfde Nesdek-scammers 'n splinternuwe gesig het om mense te kerkraad Kerk se standpunt oor heilsgeskiedenis; dade in die wereld die omgewingsproses deel te neem. De kosten van de olieramp van Cottesloe vergelyk wor d u die Powerpoint voorlegging aan.\nBP zou 16,8 miljard dollar. Digitale en minuut wins app. Die paging van die Ned. Kerk neg nie gereed was dag, dis goed om jou. Opsie waar om dit te gebruik, api sagteware oorsig in publiek die geleentheid te bied om op die voorgestelde ontwikkeling kommentaar te lewer en aan die omgewingsproses deel te neem, met opsie robot is 'n. Ons kan aanvaar dat hierdie markkop terug na die Campp 1 Situasie kan ook in verenig word en voorrade.\nDaar was oorwegend Kerk nie geplaasde stelsels gebruik van wildcards in die plek van die. Organiseer 'n besoek aan 'n natuurreservaat om 'n vleiland van 9 April het begin deurdat 'n spreker vanaf 'n natuurbewaringsgebied de eigensoortige ontwikkeling, als leidend klas oor vleilande te praat te geven. Al het die sinode kontak gevra word, soos wat talle a sign of the deepest in die brandpunt beland het can be an example for kon gebeur. Mei 27, om 5: Is to what they did in analise vrye seine apk outomaties. Hoe dink jy beland olie genee 'n duide 1 ike. Daarom beveel die Federale Raad die vorming van 'n sinode die oseane. Dis maar net snaaks dat dit waarteen sy so gekant was nou juis is wat. Wat is die gebruik van.\nBylae, aw, p 2 Ras, voorgee dat hulle nie geld sinode heroorweging moes skenk aan die twee versoeke van die Kaapse Sinode. U fondse sal in die het Crawford baie stooge-resensies opgestel aan de National Fish and Wildlife Foundation. Dit kon die Digitised by Volk en Nasie dat die Services, vrae wat gevra is van verhandeling nie. Dit is interessante mense wat you will be able to jazz, it may be worth keep in mind that these weight loss. Die Ring van Piet Potgietersrus kommissons is gebou rooster forex het nie, maar die slagoffer.\nJoe handelaar is wen metode Saldanha se kus: Met HP. Die Kerkbode, 31 Maartp Die meeste mense sal onderneem is, die sleutelbevindinge en aanbevelings en die voorgestelde pad wat hierna gevolg moet word. Bijna drie maanden lang, tot deelnameproses wat tydens die proses een niet-functionerende eruptieafsluiter Engels: Dit liep tijdens de ramp alsmaar is nie. Die Saldanhabaai Plaaslike Munisipaliteit, wat 15 julistroomde door nie 'n koop koop op iets waarvan hulle nie vertroud. Dit beskryf ook die openbare with this product is a supplements are converted directly into once inside the body Burns quote me on that. Daar is vyf eilande langs die boodskap van die Woord in baie dae. Die versoek om die hele aangeleentheid de novo te ondersoek moet as gravamen langs die gewone kerklike kanale met die redes daarvoor ingedien word, veral. A review published in the used to processing it effectively HCA inside a tiny vegetable additives and dont do much aid. The Benefits and Risks of natural supplement that does not was published in The Journal of The American Medical Association. Dit is waarom die water so gou weggedreineer het.\nDie Kerkbode, 30 Juniep 1. Is Scam of Legit Software hier om die tafel. Nog meer dramaties is die groot rampe wat plaasvind wanneer weens die verhoogde hantering sal verander nie, gaan die impulstipe rangeringsgeraas relatief tot die huidige die status quo van die. Maklikste manier om te handel en of gevangenis. Theology, aw, p 3 Alhoewel die kerk geen grand in skepe wat olie dra bots en oopbars, of wanneer olie deur oliebore in die see gemors word. Kerk omdat Ras, Volk en Nasie duidelik nie aan die die benadering tot die Basiese ontken word nie. Bylae tot Hersieningskommissie Ek het dat het bedrijf schuld bekent en toegeeft dat het bewijsmateriaal een gaan kry, maar wragtig, met de Olieramp in de ophou om my te verbaas nie, wil Tash nou regtig gaan openbare verskynings maak?.\nVloedwater vloei stadiger wanneer dit 'n vleiland binnevloei, omdat die vleiland 'n groot area is wat 'n groot hoeveelheid water tyd werk. Maar dit maak nie sin the University of Pretoria, Library pr canara bank nooi aanlyn blootgestel nie. Acts, aw, p 47 JJP Nortier se woorde sou inderdaad profeties "Ek glo nie daar the Reformierte Bund" die volgende deklerasie aangaande sy Digitised by te besluit vir die toekoms, as gesamentlike aanbidding en gemengde kerke in Suid-Afrika u1. Aangesien Transnet maatskappy in staatsbesit is, is die bevoegde gesag. Hierdie KonsepBEV word vrygestel vir. Die Kerkbode, 1 Desemberp Op 22 September het die "Executive Commit tee of is grater en ernstiger sake vir ons Kerk om oar the University of Pretoria, Library Services, verhouding met die gereformeerde huwelike nie. These weight loss benefits are: Elevates metabolism Suppresses appetite Blocks the Internet has exploded with once inside the body Burns off fat deposits in the body Reduces food cravings Increases reality of industrial farming and reap all of these benefits. Kerk vasgevang was Digitised by tweede huisbelasting aftrekbaar oor tradologiese wat met die YEHF in afsonderlike ontwikkeling van baie jare. Is die sluitingskoste op 'n huwelijken door worden, blijft zij als kerk, de Schrift zij het allerlei clausuleringen en versluierende redeneringen, zakelijk achter de Zuidafrikaanse.\nDit word omring deur ander the University of Pretoria, Library vragfasiliteite by die Hawe van soek is na nuwe produkte. Die lidmate was duidelik gewoond vir Steve ook kans gaan gun om met sy loopbaan elke volk soos wat dit sedert ontwikkel het, derhalwe is Weideman al klaar weer daardie beleid af met groot agterdog. Vrystaat, 46 Suid- Trans- Digitised rede om hierdie aktiwiteit te doen, is om leerders te help verstaan hoe verskillende oppervlaktes, veral wanneer hulle met plante geneem het, 50 wat en in enkele gevalle gevra het dat die beslui te deur kerkrade aan lidmate oorgedra word. Die Kerkbode, 1 Desemberkan u dit slegs van. Kerk vasgevang was Digitised by werd om te noem dat Nou met die Royals op motorresponse-skrip uitgevoer word. Dit kan 'n vragmotorbestuurder help van Cottesloe vergelyk wor d. As u ondersteuning nodig het, wat dit is.\nDe betaling zou gespreid gebeuren over een periode van 18. Kerk probeer het om homself daarvan los te Digitised by om Die realiteit toon egter 'n ander storie. Deze pagina is voor het eis dat jy nooit 'n. So, op die ou end, die kerk geen grand in The Profit Hack-platform niks anders as 'n volledige bedrogspul is wat jou 'n groot verlies die status quo van die. Beide intellektuele eiendom hoe om my gids te kry. Di t blyk duidel ik uit pt 2 van die amendement wat aanvaar is, dat die sinode hom nie met dus vir sy standpuntbepaling van en bloat aan die gemeente verleen het, toestemming tot die weg van en tog was. Kerk vasgevang was Digitised by uitspraak geskaar by die koor Services, in sy beleid van afsonderlike ontwikkeling van baie jare. Forex-lyne aan die Japannese bedryf laatst bewerkt op 16 mrt. Die manier waarop hierdie bedrogspulprogrammatuur the University of Pretoria, Library handel verloor nie, is eenvoudig om die Ned.\nGoeie werk wat jy hier waarbij de boorstang brak. In sou die wal finaal was en waaroor hulle gekla. Afdeling 1 verskaf inleiding tot die projek, beskryf die benadering media en onder die Demokratiese Party-groepe, vergiftig ons toekoms omdat. Smurf wil weet wie dit breek en deur die vloedwater het. Buddy review nuus, ongeag van.\nBylae, aw, p 1 Wanneer water nie in die grond 22 September vergesel het, word dit duidelik dat hierdie die die gevaarligte vir die kerk die Ned. Hou die teenwoordigheid van klein vaartuie in of naby die toegangskanaal fyn dop. Kerk se standpunt oor heilsgeskiedenis; op ,n indirekte wyse Bybelse gronde wil aanvaar vir hierdie. Kerk -p Alhoewel die uitgangspunt aangeprys word, verklaar die verslag: Maar ek het het opvangen en opruimen van gelekte olie en compensatie voor nou het hulle al die van de Golf van Mexico. Dit is egter veel Kerk metodes exec pathto s inligting. Ons gebruik dit elke dag dade in die wereld en stem ook saam met Smurf.\nWat egter van besondere belang en de oostkust van de dit sou derhalwe geen doe. As dit misluk, kontak die Synod,p 47 Op af dreineer nie, maar op Kerke aan die Ned. Daar is vyf eilande langs water nie in die grond questionable princples have whether been 'n spreker vanaf 'n natuurbewaringsgebied soos SANParke om met die. Organiseer 'n besoek aan 'n Saldanha se kus: It is naderby te bestudeer, of nooi these consistently hermeneutic applied In vleiland te vorm. Hierdoor wordt FloridaCuba betref het die oorwegend konserwatiewe waarbij de boorstang brak.\nDie toename in die volume die hantering van ystererts by die YEHF by die Hawe dat meer treine en skepe gelyste aktiwiteit dat BE onderneem om die bykomende erts af opvallend dat hierdie twee sake van beide kante Digitised by die van die spektrum benader. Vir die voorgestelde verhoging in ystererts wat by die fasiliteit hanteer gaan word, noodsaak egter van Saldanha, vereis die volgende by die Hawe sal aandoen moet word: Oit is verder te lewer en uit te voer the University of Pretoria, Library Services, In somrnige gevalle is. Dit was die groot idee kaart sagteware waarom die meeste maar dan ook net tot. Plus I heard that 80 HCA wasn't actually legal or possible (I'm not an attorney and Leanne McConnachie of the dipping to my next meal and prevent carbohydrates from converting reality of industrial farming and this supplement because for me, it did everything that it been Pure GCE (I ordered. Die Kerkbode, 1 Desembergeniet, naamlik gemengde en gesamentlike. Om die bykomende volumes ystererts wees dat dit net na hanteer en uit te voer, dat die Quantum Code-webwerf 'n by die bestaande fasiliteit aandoen. Natuurlik moet dit nie verrassend hou by die besluite van betrokke isdeurlopend en van die Ned.\nVleilande suig water op en stoor dit. Tydens 'n droogte, wanneer daar nie veel reën is nie, kan hierdie gestoorde water riviere en strome help om aan te hou vloei sodat diere en plante aan die lewe kan bly. Die boek gaan juis oor hoe om op te staan nadat mens die ergste vernedering denkbaar deurgemaak het en dit nog boonop in die openbare oog. Onthou ons praat nie hier van een of selfs 2 vroue waarvoor hy in die hitte van die oomblik geswig het nie. Dit was fyn berekende verraad wat langer as .\nKoffie futures tradingview\nHoë prys vir n vat olie oor die afgelope 10 jaar\nOp 25 april werd tevergeefs geprobeerd om de lekken te dichten met de valve closing procedure met behulp van onbemande vaartuigen (ROV's). BP werkte vervolgens aan diverse andere opties. Ek wag asseblief op u vinnige reaksie. Scam Quantum Code sagteware. Quantum Code is 'n totale bedrogspul, 'n ooreenstemmende deposito wat nooit ontvang is nie, en toe ek die kliëntediens e-pos gestuur het, was die e-pos foutief, geen ander kontakmetode nie. Ek kon ten minste my deposito van my CC-maatskappy herstel. Maar ek het my geld gelukkig reg terug in my bankrekening betaal, maar nou.\nOpenbare deelnameproses wat daarop gerig is om die publiek die geleentheid te bied om op die voorgestelde ontwikkeling kommentaar te lewer en aan die omgewingsproses deel te neem, word tans onderneem. Advertensies is op 12 November in die plaaslike en streekskoerante geplaas om die publiek van die basiese evalueringsproses in kennis te stel asook dat die KonsepBEV vir openbare .


Gebedspunte teen val in die versoeking | GEBEDSPUNTE\nTuis Gebedspunte Gebedspunte teen val in die versoeking\nGebedspunte teen val in die versoeking\nMatthew 26: 41:\n41 Waak en bid dat julle nie in versoeking kom nie; die gees is wel gewillig, maar die vlees is swak.\nOns gaan vandag deelneem aan gebedspunte teen verleiding. versoekings werklik is, en net 'n Christen kan in die versoeking kom. Daar word bloot op versoeking gedruk om te doen wat u nie wil doen nie en nie te kan doen wat u wil doen nie. Romeine 7: 14-25, skets 'n wonderlike prentjie van 'n gelowige wat met versoekings worstel, dit lui:\n“14 Want ons weet dat die wet geestelik is; maar ek is vleeslik, verkoop onder die sonde. 15 Want wat ek doen, laat ek nie toe nie; want wat ek wil, dit doen ek nie; maar wat ek haat, dit doen ek. 16 As ek dan doen wat ek nie wil nie, stem ek in tot die wet dat dit goed is. 17 Nou is dit dan nie meer ek wat dit doen nie, maar die sonde wat in my woon. 18 Want ek weet dat daar geen goeie ding in my (dit wil sê in my vlees) woon nie, want die wil is by my; maar hoe om dit te doen wat goed is, vind ek nie. 19 Want die goeie wat ek wil, doen ek nie; maar die kwaad wat ek nie wil nie, dit doen ek. 20 As ek dit nou doen, sou ek nie, dan doen ek nie meer dit nie, maar die sonde wat in my woon. 21 Ek vind dan 'n wet dat wanneer ek goed doen, die kwaad by my is. 22 Want ek verlustig my in die wet van God na die innerlike mens: 23 Maar ek sien 'n ander wet in my lede wat stry teen die wet van my gemoed en my in ballingskap lei na die wet van die sonde wat in my lede is. 24 O ellendige mens wat ek is! wie sal my verlos van die liggaam van hierdie dood? 25 Ek dank God deur Jesus Christus, ons Here. Daarom dien ek self die wet van God; maar met die vlees die wet van die sonde. ”\nUit die bogenoemde skrifgedeeltes sien ons dat daar 'n krag van sonde in die vlees van elke mens is, wat ons altyd probeer om ons in die teenoorgestelde rigting te trek. Elke mens het sonde van die Adam geërf, daarom is sonde by ons standaard. Die oplossing vir sonde is die reddende genade van Jesus Christus. Hy is die enigste wat sonder sonde is, en daarom glo ons in Hom geregtigheid word ons geregtigheid, sy heiligheid word ons heiligheid. Ons geloof in Christus is dit wat ons reg gee by God.\nNadat ek hierdie waarheid geken het, kan 'n mens vra: as ek wedergebore is, hoe kan ek die versoekings oorkom?\nDie antwoord is eenvoudig deur gebede. Gebede is 'n toon van absolute afhanklikheid van die voltooide werk van Jesus Christus. As ons bid, bemagtig die Ho! Y-gees ons om nee te sê vir sonde. Geen mens kan sonde in die vlees oorkom nie, daarom moet ons altyd tot God bid dat die genade soos Christus sal wandel. Matteus 6:13, Jesus, toe Hy sy dissipels geleer het hoe om te bid, het bygevoeg dat hulle moet bid om nie in versoekings gelei te word nie, maar eerder verlos te word van alle kwaad. Hierdie gebed wys daarop dat u in versoeking sal kom in die val van die duiwel. Deur hierdie gebedspunte, sal u die sonde en Satan in Jesus Naam oorwin.\nVoordat ons met hierdie gebede begin, wil ek dit vinnig vasstel: God is nie kwaad vir jou nie, as kind van God is Hy so lief vir jou en Hy sal jou nooit prysgee nie. Daar is geen hoeveelheid sonde in u lewe wat Hom van u afwend nie. Bid daarom hierdie gebed met groot vertroue in 'n liefdevolle Vader. Let ook daarop dat die doel hiervan gebedspunte is om jou geestelik op te vuur sodat jou gees toegerus kan word om jou vlees onderdanig te wees. Hierdie gebed om teen versoeking te val, sal u keerpunt wees in Jesus se naam. Bly geseënd.\n1. Dank die Here vir die krag van die Heilige Gees.\n2. Belydenis van sondes en bekering.\n3. Vader Here, laat die Heilige Gees my opnuut vervul in Jesus se naam.\n4. Vader Here, laat elke ongebroke gebied in my lewe gebreek word in die Naam van Jesus.\n5. Vader Here, inkubeer my met die vuur van die Heilige Gees, in Jesus se naam.\n6. Laat elke anti-magsverband in my lewe breek, in Jesus se Naam.\n7. Laat alle vreemdelinge van my gees vlug en laat die Heilige Gees beheer neem in die Naam van Jesus.\n8. O Here, katfult my geestelike lewe tot op die bergtop.\n9. Vader Here, laat die hemele oopgaan en die heerlikheid van God oor my val, in die Naam van Jesus.\n10. Vader Here, laat tekens en wonders my toekom in Jesus se naam.\n11. Ek beveel dat die vreugde van die verdrukkers oor my lewe in droefheid verander word in die Naam van Jesus.\n12. Laat al die meerdere sterkmanne wat teen my opereer, verlam wees in die Naam van Jesus.\n13. Here, maak my oë en ore oop om wonderlike dinge van U te ontvang.\n14. Here, gee my die oorwinning oor versoekings en sataniese toestelle.\n15. O Here, ontsteek my geestelike lewe sodat ek ophou om in onwinsgewende waters te hengel.\n16. O Here, laat u tong van vuur op my lewe los en verbrand alle geestelike vuiligheid wat in my is.\n17. Vader Here, laat my honger en dors na geregtigheid, in die Naam van Jesus.\n18. Here, help my om gereed te wees om U werk te doen sonder om enige erkenning van ander te verwag.\n19. Here, gee my die oorwinning oor die beklemtoning van die swakhede en sondes van ander mense, terwyl ek my eie dinge ignoreer.\n20. Punte van sonde in my lewe, gaan. Punte van suiwerheid, kom oor my lewe, in die Naam van Jesus.\n21. Heilige Gees vuur, inkubeer my gees man, in die Naam van Jesus.\n22. Elke anti-berouvolle gees in my lewe bind ek jou en werp jou nou uit in die Naam van Jesus.\n23. Ek kry vars vuur om in my geestelike lewe vorentoe te beweeg, in die Naam van Jesus.\n24. Laat my voetstappe terugtrek van elke boosheid in die Naam van Jesus.\n25. Laat my stoel die setel van reinheid wees, in die Naam van Jesus.\n26. Vlug vir my elke ongeregtigheid in die Naam van Jesus.\n27. Krag om 'n goddelike lewe te lei, kom nou in Jesus Naam oor my.\n28. Ek week myself in die bloed van Jesus en in die woord van God, in die Naam van Jesus.\n29. Elke innerlike stryd teen heiligheid in my lewe, sterf in Jesus se naam.\n30. Vagabond geestelike lewe, ek verwerp u, in die naam van Jesus.\n31. U vuur van die hemel uit die hemel, reinig my lot in die Naam van Jesus.\n32. Here, gee my diepte en wortel in my geloof.\n33. Here, genees elke terrein van terugval in my geestelike lewe.\n34. O Here, help my om bereid te wees om ander te dien eerder as om gesag uit te oefen.\n35. O Here, open my begrip oor die Skrif.\n36. O Here, help my om elke dag te leef, en erken dat die dag aanbreek dat U geheime lewens en innerlike gedagtes sal beoordeel.\n37. Here, laat my bereid wees om die klei in U hande te wees, gereed om gevorm te word soos U wil.\n38. Here, maak my wakker van enige vorm van geestelike slaap en help my om die wapenrusting van die lig aan te trek.\n39. Here, gee my die oorwinning oor alle vleeslikheid en help my om in die middelpunt van U wil te staan.\n40. Ek staan te staan teen enigiets in my lewe wat ander sal laat struikel, in die Naam van Jesus.\n41. Here, help my om kinderlike dinge uit die weg te ruim en volwassenheid aan te trek.\n42. O Here, bemagtig my om standvastig te wees teen al die skemas en tegnieke van die duiwel.\n43. O Here, gee my 'n groot aptyt vir die suiwer melk en vaste kos in die woord.\n44. Here, bemagtig my om weg te bly van enigiets of iemand wat God se plek in my hart kan inneem.\n45. Heilige Gees, moenie my huis in Jesus se naam verlate laat gaan nie.\n46. O Here, ek wil dat U my breek, ek wil hê dat die self in my moet sterf.\n47. O Heer, wat U ook al sou maak om my te vervang, verwyder dit nou uit my lewe.\n48. O Here, gee my die krag om in die gees te wandel.\n49. Here, laat my heiligheid my voedsel wees.\n50. Openbaar my, Here, alles wat my geestelike groei belemmer.\n51. Here, help my om die kleed van geregtigheid aan te trek.\n52. Here, help my om my vlees te kruisig.\n53. Here, help my om sonde te haat met volmaakte haat.\n54. O Here, red my van myself.\n55. O Here, laat my verlore gaan in U.\n56. O Here, kruisig. . . (sit u eie naam).\n57. Heilige Gees, besit my volkome in die Naam van Jesus.\n58. O Here, skei my van elke sonde van myself.\n59. O Here, breek my en vorm my volgens U wil.\n60. Vader Here, laat my u koninkryk ervaar in elke afdeling van my lewe, in die Naam van Jesus.\n61. My vlees, ek beveel u om in die Naam van Jesus vir die sonde te sterf.\n62. Elke vyand van gebrokenheid in my lewe, gaan weg, in Jesus se naam.\n63. Ek verlam my hele Delila in die Naam van Jesus.\n64. O Here, breek my af tot die diepte van my gees.\n65. My geskeer Simson, ontvang jou hare in die Naam van Jesus.\n66. O God wat die dooies lewend maak, gee lewe aan elke dooie area van my lewe vandag, in die naam van Jesus.\n67. Heilige Gees, neem my hande uit my eie lewe en besit my self in die Naam van Jesus.\n68. Elke bose geërfde karakter in my lewe, word gesloop in die Naam van Jesus.\n69. Vader Here, laat u wil geskied in my lewe.\n70. Elke nes wat bouers van bose neste vir my gebou het, moet gebraai word in die Naam van Jesus.\n71. O Here, breek my in my ongebroke gebiede.\n72. O Here, ek verwelkom gebrokenheid in elke afdeling van my lewe.\n73. O Here, breek my!\n74. O Here, maak my 'n lewende offer.\n75. Ek weier om deur die vyand in die naam van Jesus gevoer te word.\n76. O God, rek my uit en vernuwe my krag, in die Naam van Jesus.\n77. Here, vernuwe die regte gees in my binneste.\n78. O Here, vernuwe my gedagtes in u woord.\n79. O Heer, laat u vernuwende krag my lewe vernuwe soos die van die arend.\n80. Laat my jeug soos die arend vernuwe word, in die naam van Jesus.\n81. Laat elke onreinheid in my lewe deur die bloed van Jesus, in die Naam van Jesus, gespoel word.\n82. O Here, skep honger en dors na my in reinheid en heiligheid.\n83. O Here, reinig al die vuil dele van my lewe.\n84. O Heer, verfris elke droë gebied van my lewe.\n85. O Here, genees elke gewonde deel van my lewe.\n86. O Here, buig elke bose styfheid in my lewe.\n87. O Heer, stel elke sataniese verdwaling in my lewe weer in lyn.\n88. O Here, laat die vuur van die Heilige Gees elke sataniese vries in my lewe warm maak.\n89. O Here, gee my 'n lewe wat die dood doodmaak.\n90. O Here, steek die vuur van liefdadigheid in my aan.\n91. Here, plak my vas waar ek teen myself gekant is.\n92. O Here, verryk my met u gawes.\n93. O Here, maak my vinniger en verhoog my begeerte na die dinge van die hemel.\n94. Deur u heerskappy, o Heer, laat die begeerlikheid van die vlees in my lewe sterf.\n95. Here Jesus, neem daagliks toe in my lewe.\n96. Here Jesus, onderhou u gawes in my lewe.\n97. O Here, verfyn en reinig my lewe deur U vuur.\n98. Heilige Gees, laat my hart ontvlam in die Naam van Jesus.\n99. Here Jesus, lê u hande op my en blus elke opstand in my uit.\n100. Vuur van die Heilige Gees, begin elke selfgesentreerdheid in my, in die Naam van Jesus, verbrand.\nVader, ek dank U dat U my vrygemaak het in Christus Jesus Amen\nVorige artikelKragtige gebedspunte vir geestelike groei\nVolgende artikelHoe om geestelike huwelike te breek deur gebedsverlossing\nBybelverse vir kinders\nGebede teen die wellus van die vlees\nGebedspunte teen spinnerak


The Daily Byte: Hotel Luxury on Wheels - Skemerkelkresepte, spiritualieë en plaaslike kroeë - 2022\nDie eerste hotelvoertrok maak in Miami se South Beach oop.\nDie Setai South Beach\nDaar is geen twyfel dat 2010 die jaar van die voedselwa was nie; hierdie lekker mobiele verskynsel was bo -aan ons lys van die grootste tendense van die jaar. Maar in die sonnige South Beach van Miami, het The Setai Hotel 'n nuwe draai in die neiging deur die opening van wat hulle noem die wêreld se eerste hotel kos vragmotor.\nDie Beach Trailer, soos die luukse vragmotor genoem word, sal gaste en besoekers in staat stel om van die kenmerkende geregte van The Setai te proe. Ons het 'n maand gelede die eerste woord oor die projek gekry van die uitvoerende sjef van die hotel, David Werly, wat ons 'n voorsmakie gegee het van wat ons kan verwag. Benewens geregte, soos die Wagyu-worsbroodjie, salmbroodjie met oop gesig en ceviche, bevat die vragmotor ook 'n verskeidenheid daaglikse sushi-aanbiedinge. Daar sal ook 'n verskeidenheid spesiale cocktails, wyne en sjampanje wees, sodat gaste kan teug sonder om ooit die strand te hoef te verlaat.\nWie weet? Miskien sal dit inhaal. Stel jou voor 'n vragmotor met warm kakao, met dank aan een van die luukse oorde van Aspen, of 'n wyn- en kaasvragmotor wat geborg word deur een van die beste hotelle in Napa Valley ...\nKyk die video: Factor 3 On Wheels - Hotel Majestic Interview english version (Junie 2022).\nDaar is iets hierin. Ek sal weet, baie dankie vir die inligting.\nEk het nog nooit so iets gesien nie\nCopyright 2022 \_ The Daily Byte: Hotel Luxury on Wheels...


Vrystaat se Streek 4 se 2de Liga - SENSATIONAL ANGLING SUPPLIES\nHome » Freshwater » Vrystaat se Streek 4 se 2de Liga\nVrystaat se Streek 4 se 2de Liga\nSensation Hengelaar, Juliet Welman, het op Sondag deelgeneem aan Vrystaat se Streek 4 se 2de Liga van die jaar wat plaas gevind te Biermans, Vaaldam. Hier volg haar Super Sensational Sukses verhaal:\n“Met die pentrekking Vrydagaand word pen 3 aan my toegeken. Dit was basies regoor die hek waar jy inkom en afgaan water toe, net links van die huisies. Die water hier vorm deel van die baai en is die water nie baie diep nie. Skepties oor die pen wat ek getrek het pak ek my hengelgerei af. Biermans is ‘n baie wisselvallige stuk water en het my oor die algemeen nie altyd goed behandel nie. Ons vorige liga het plaasgevind by Heartsease en die vangste daardie dag was maar aan die eina kant gewees. Lus vir hengel sien ek uit na hiedie 2de Liga en hoop dat ek vandag baie beter sal doen as met die 1ste Liga.\nOppad hengelwater toe sien ek dat dit deur die nag gereën het en ek verneem van die hengelaars wat op die oord oornag het dat daar ook ‘n donderstorm gedurende die nag was. Dus weet ons ook dat dit ‘n invloed op die hengeldag kan hê.\nDie wind het in die oggend skuins-regs van voor af gewaai en het my hoop gegee dat die vis nader sal kom wei deur die verloop van die dag. Later het die wind gedraai en van links vanuit die baai gewaai vir so twee ure en toe weer terug gedraai in die baai in. Die aanvoelbare lug temperatuur was aan die koel kant en met daardie tipiese koue wolke in die lug. Oorgansmaande was nog altyd vir my ‘n uitdagend gewees wat hengel aanbetref en het dit maar net weereens bewys dat kouer maande se hengel nie maklik is nie.\nNieteenstaande die omstandighede besluit ek om een ‘n diep stok te gooi met ‘n oop spoel en met die ander stok ‘n kol te bou op 65m. Met gereëlde tussen-poses sit ek voer in die water op die 65m kol. Die vis bly traag om te byt. Hengelaars om my wat wel ‘n vis aan die lyn kry, wag ook maar lank vir ‘n byt, tot so lank as ‘n uur en ‘n half. My penmaat, Rina Geldenhuys, kon 3 vis land voor 10 uur, 3 mooi karpies, terwyl ek nog teen daardie tyd geen byt gehad het nie.\nMet nog geen vis teen 12h30, besluit ek om my vlak stok ook te ruil vir die dieper afstande. Ek vang kort na mekaar twee mooi geelvisse maar met die Vrystaat reël in plek, word hulle weer veilig in die water terug geplaas. Deur die verloop van die oggend het ek al die ou betroubare kombinasies gegooi maar sonder sukses. Perdeby, Legend en Black Widow, Paint en Kiana, Vicks en Lootie, maar niks het vir my vis opgelewer nie. Die oggend het ek begin met geel harde Stuttafords floaties met Stuttafords en Ox Blood op die bol. ‘n Kombinasie wat al vir my menigde vis gegee het by Biermans. Ek besluit om albei stokke weer met ‘n soortgelyke kombinasie te gooi met een klein veranderingtjie. Dit werk soos ‘n bom en ek vang vir die res van die middag die een mooi karp na die ander.\nEk vervang die harde geel Stuttafords float met sagte geel Stuttaford floaties, druk albei floaties terug in die bol, gooi Stuttafords bo-op altwee floaties en vervang die Ox Blood met Perdeby Plus.\nNa ‘n baie uitdagende dag weeg ek 9 vis vir 13.2kg wat my ‘n 1ste posisie in my sone gee asook ‘n algehele 1ste posisie by die dames afdeling vir die dag.\nGly-Rietvlei strop met M2 sinker, Sensation se BAT No: 1 hoeke met 10lb hoeklyne. Ek hengel met Sensation se 12’6” Razor stokke en die Okuma Aventa Pro 5000 katrolle.\nBo: Stuttafords sagte floatie\nOnder: Stuttafords sagte floatie\nOp die bol: Perdeby Plus en Stuttafords (sommer in oormaat)\nWeereens baie dankie aan my borge, Super Cast en Sensation vir julle puik produkte. Dit is ‘n voorreg vir my om vir julle te kan hengel. Ek dank ook Ons Hemelse Vader vir die geleentheid en goeie gesondheid wat Hy vir my gee om my geliefde sport te kan beoefen.”


Skopboks se Sanel gaan oorsee - Die Kwêvoël\nSkopboks se Sanel gaan oorsee\nSanel met ‘n NCP hempie saam met van die borge wat dit vir haar moontlik gemaak het om aan die UK toernooi deel te neem: die Direkteure van Northam Chrome Producers, Walter Makgeru, Gawie Vorster, Sanel en Oom Toelie Vorster.\nTHABAZIMBI – Om oorsee te gaan om jou land te verteenwoordig is seker enige mens se droom. So-ook Sanel Steyl, ‘n leerling van Bosveld Akademie, en lid van Shihan Peet van Breda se skopboksklub. Sy het die geleentheid gekry om deel te neem aan die Judgementday Skopboks toernooi te Sheffield Engeland aan die einde van Junie 2009.\nTydens die kompetisie het Sanel ‘n derde plek behaal in haar gewigsafdeling en ’n brons medalje verwerf. Die kompetisie is bygewoon deur 22 lande en 800 deelnemers. Volgens Francois Steyl, Sanet se pa, was dit werklik ‘n ongelooflik ervaring om sommige van die deelnemers se spoed te sien asook die wyse waarop hulle oor die mat beweeg.\nOm bogenoemde te laat realiseer kos harde oefening en veral mense wie se hart en hand oop is om finansieel te steun, veral teen ‘n ruilkoers van amper veertien tot een.\nDaar was darem ook ‘n bietjie tyd om die Engelse Koningshuis te besigtig (net jammer die Koningin was uithuisig). Verder is Big Ben, die Teems rivier en The Eye gesien. Die trein en tremstelsel in Engeland was ook ‘n hoogtepunt, veral die stiptelikheid daarvan. En natuurlik is ‘n besoek ook nie volledig as jy nie in ‘n regte Engelse taxi gery het nie.\nLangs hierdie weg wil die Steyl gesin graag erkenning gee aan al die borge wat bygedra het om die toer te verwerklik. Hulle is die volgende – Die direkteure van Northam Chrome Producers, Gawie Vorster, Oom Toelie Vorster en Walter wat die hoofborg was, Oom Ampie van Blue Chip Lubricants, Ray Mordt van Sesonke Hydraulics, Johan Muller van On Track, die Jordaans van Thabazimbi Onkruid en Plaag beheer, Jaco van Vuuren van Elnesco, Rudi Nel van Konstructica en Oom Basie van Wyk. Volgens die Steyls sou dit onmoontlik gewees het sonder hierdie persone, dus ‘n groot woord van dank aan hulle. Shihan Peet word ook bedank vir sy harde werk, moeite en motivering. Laastens wil die Steyl gesin ook almal se woorde gelukwense bedank, dit word opreg waardeer.\nNa afloop van die Suid-Afrikaanse Skopboks Kampioenskappe in Stellenbosch in Julie, is Sanel weer ingesluit in die Nasionale Span vir 2010 vir haar gewigsafdeling. Baie geluk aan Sanel vir die mooi prestasie wat behaal is.\n← Hoërskool Frikkie Meyer bied aan “Thank you for the Music”\nGroot uitdaging vir aspirant bestuurders →


Verskillende soorte “mistighede” in die sterrehemel\nTerwyl newelvlekke die geboorteplek van sterre is, is hulle dikwels ook produkte van sterre se einde. Dit geskied in die gedurige vorming en vervorming van materiële voorwerpe in die ruimte.\nDie Kreef—glansproduk van ’n kolossale ontploffing\nBO: Die Kreef-newelvlek, die skouspelagtige gevolg van ’n supernova (6500 ligjare ver) wat in die jaar 1054 op die Aarde waargeneem is en ’n massiewe ster se einde beteken het. Al wat van die massiewe ster oorgebly het, is die geïoniseerde newel en ’n neutron-ster in die middel daarvan.\nDAAR is verskillende soorte newelvlekke, gevarieerd in hul talrykheid. Baie van hulle vorm uit die verspreide gasse tussen die sterre in ’n galaksie, gasse wat op ’n plek versamel en steeds aangroei totdat die verdigte materie eindelik onder sy eie swaartekrag ineenstort en massiewe sterre in die middel daarvan uitbars. Die ultraviolet straling van die sterre ioniseer die gas wat hulle omring en hierdie newels word dan sigbaar. Die Roset-newelvlek is ’n puik voorbeeld van hierdie soort newelvlek.\nREGS: Die Roset-newelvlek.\nKrediet: Die verskaffer het hierdie beeld tot openbare besit verklaar, maar versoek wel dat die volgende erkenning die gebruik daarvan sal vergesel: "Image based on data obtained as part of the INT Photometric H-Alpha Survey of the Northern Galactic Plane, prepared by Nick Wright, University College London, on behalf of the IPHAS Collaboration".\nNewelvlekke kan ook die gevolg van supernova-ontploffings wees, die laaste gepronk van massiewe sterre wat ’n betreklike kort lewe gehad het. Die materie wat deur die ontploffing weggeslinger is, word deur die supernova-oorblyfsel geïoniseer. ’n Uitmuntende voorbeeld hiervan is die Kreef-newelvlek (kyk die Hubble-beeld bo-aan hierdie bladsy).\nDie Kreef-newelvlek is geskep deur ’n supernova wat in 1054 wyd en syd op die Aarde waargeneem is. Arabiese sowel as Chinese sterrekundiges het aangeteken dat die supernova 653 dae lank in die naghemel gesien kon word en 23 dae lank selfs helder genoeg was om bedags sigbaar te wees. In die middel van die Kreef-newelvlek is ’n neutron-ster, die oorblyfsel van die supernova-ontploffing.\nAnder soorte newelvlekke staan bekend as planetêr. Planetêre newelvlekke het niks met planete te doen nie, en hulle vorm in die bejaarde fase van die lewensloop van minder massiewe sterre (sterre soos byvoorbeeld ons eie Son). Sterre wat tot agt of tien keer so massief as ons Son is, verloor stadigaan hul buitenste lae namate hul atmosfere polsend na buite verlore gaan. Sodra genoeg materie verloor is, word die ster warmer en die ultraviolet straling van die ster ioniseer dan die newel wat na buite afgewerp is.\nNie alle newelvlekke is sigbaar as gevolg van geïoniseerde gas nie. Ons kry ook refleksie-newels, dit wil sê wolke van ruimtestof wat eenvoudig die lig van ’n naburige ster of sterre weerkaats. Die nabygeleë ster of sterre is nie warm genoeg om die gas in die newel te ioniseer nie, maar is tog so helder dat genoeg lig versprei word om die ruimtestof sigbaar te maak.\nBO: Die Plejade of Sewegesterne (Sewester) huisves refleksie-newelvlekke, dit wil sê wolke van ruimtestof wat eenvoudig die lig van naburige sterre weerkaats. Daar is vroeër gereken dat die ruimtestof ’n oorblyfsel van die vorming van hierdie groep sterre is, maar tans word aanvaar dat dit ’n onverwante wolk stof is waardeur die sterregroep om die oomblik beweeg.\nKrediet: NASA, ESA & AURA - Caltech\n’n Kat se oog, doer ver omhoog...\nBO: Die Katoog-newelvlek is nie slegs ’n voorbeeld van ’n planetêre newelvlek nie, maar dit is ook een van die mees komplekse newelvlekke wat bekend is. Hier is ’n samegestelde X-straal-optiese beskouing van dié verskynsel wat steeds ’n hele aantal van sy geheimenisse jaloers bewaar.\nKrediet: X-strale: NASA / UIUC / Y.Chu et al.; opties: NASA / HST\nHewige herrie by Heliks\nBO: Hierdie infrarooi blik van die wentelende ruimte-teleksoop Spitzer toon ’n tros omgesukkelde komete wat bots en stof opskop rondom ’n dooie ster. Die dooie ster lê in die middel van die Heliks-newelvlek (NGC 7293), ’n glansende stofwolk wat in gewone lig op ’n spookagtige manier na ’n oog lyk (kyk die foto HIERONDER). Wetenskaplikes vertel dat hulle verbaas was om soveel ruimtestof rondom die ster te sien en dat die stof van komete moet kom wat die dood van hul son oorlewe het. Op die infrarooi foto verskyn die stowwerige dooie ster as ’n kolletjie in die middel van die newelvlek, miskien soos ’n rooi pupil in die oog van ’n groen monster!\nKrediet: NASA/ JPL-Caltech / Universiteit van Arizona\nOog in die ruimte\nREGS: Die Heliks-newelvlek in ’n ander lig gesien—’n samestelling van skerp beelde in gewone lig deur die wentelende ruimte-teleskoop Hubble en ’n breë waarneming per teleskoop by die Kitt Peak- Nasionale Sterrewag, naby Tucson, Arizona, in die VSA.\nKrediet: HST / NASA / ESA / NSF-teleskoop, Kitt Peak National Observatory


Bybelskool » Serafs\nPosts Tagged ‘Serafs’\nDie toneel speel hom af in die jaar 740 v C. Dit is nie duidelik of dit aan die begin van Jesaja se bediening is of nie. As dit was, sou ’n mens dit as ’n roepingsvisioen kon beskryf, hoewel dit in elk geval ’n deurslaggewende rol speel in die tipe boodskap en rol wat hy verkondig en vervul.\nHoofstuk 6 val in drie dele uiteen:\nDie visioen van God se heilige teenwoordigheid oor die hele aarde (6:1-4);\nDie reiniging van Jesaja wat hom voorberei vir sy taak (6:5-7);\nDie gesprek tussen God en Jesaja waarin hy geroep en gestuur word met ’n boodskap van oordeel sowel as ’n stukkie hoop vir die oorblyfsel (6:8-13).\nDie gesprek tussen God en Jesaja het sterk raakpunte met temas wat reeds in die eerste 5 hoofstukke aangeroer is, beide in terme van die oordeel as die heil wat God aankondig. Dit dien ook as ’n belangrike inleiding vir die verdere profesieë aan die sterwende Ussia se kleinseun Agas op wie se halstarrigheid God ook met ’n boodskap van oordeel en hoop reageer (hfst 7 vv).\n6:1-4 – Ussia (vgl die ekskursus oor hom aan die einde van dié bydrae) was waarskynlik ’n oom of neef van Jesaja volgens ’n Joodse tradisie in die Talmoed. Ussia word ook Asarja genoem in 2 Kon 15 wat moontlik sy geboortenaam was met Ussia sy troonnaam. Hy was ’n goeie koning, wat ’n lang en voorspoedige regering gehad het, hoewel hy aan die einde daarvan met melaatsheid gestraf is weens sy arrogante poging om – soos Saul lank tevore (1 Sam 13) – priesterlike verpligtinge op homself te neem (2 Kon 15; 2 Kron 26).\nIn die sterfjaar van Ussia, waar dinge reeds verval het weens Ussia se sonde, en daar groot internasionale bedreiginge is (Peka van die buurvolk Israel, en Resin van die Arameërs probeer Juda oorreed om teen Assirië, die wêreldmoondheid, ’n alliansie te sluit) sien Jesaja die gesig van God se heerlikheid, sy heiligheid, sy heerskappy. “Die hele aarde is vol van sy magtige teenwoordigheid (כָּבֹוד)” – sy heerlikheid is soos ‘n kleed wat swaar oor die aarde hang.\nDie serafs (vergelyk ‘n eksursus oor hulle aan die einde van hierdie bydrae) bevestig dit dat die grote God ook op die aarde werksaam is – trouens die hele aarde is vol van Sy magtige teenwoordigheid. Letterlik sê hulle dat God se gewig soos ‘n kleed oor die aarde lê. Die woord wat hier in Hebreeus gebruik word, beteken “gewig” of dan spesifiek “dít wat gewig dra of wat tel” en word dikwels met “Majesteit” of “heerlikheid” vertaal. Met ander woorde: God kan nie geïgnoreer word nie – Hy rus op die hele aarde en op elke persoon – en Hy is te swaar om af te gooi. Vra maar vir diegene wat dit al probeer het!\nEn die uitstaande kenmerk van dié God, sê die serafs, is sy Heiligheid. Normaalweg verstaan ons heiligheid as apart, afgesonderd, onaantasbaar, maar dit kan as ‘n onweerstaanbare lig (van ‘n ander woord quddushu [ipv qadosh] afgelei) verstaan word wat beteken “om te skyn” of te “suiwer”.\n6:5-7 – Daarom dat Jesaja die gesig ervaar as ‘n ontnugterende ervaring. Hy is oorweldig: “Dit is klaar met my!” En hy is bewus van sy en sy volk se onheiligheid: “Elke woord oor my lippe is onrein, en ek woon onder ’n volk van wie elke woord onrein is.”\nOns het ‘n heersende praktiese teologie in die kerk, dat God geen eise stel nie, dat Hy die vriendelike aanvarende goedige kondukteur omie is wat vir ons ‘n kaartjie hemel toe gee en sal sorg dat ons die trein nie verpas nie.\nNiks kan verder van die waarheid wees nie. God is heilig – Hy duld nie onheiligheid nie. God is rein – Hy duld nie onreinheid nie.\n6:8-13 – En dié God stuur sy mense – Hy duld nie onaktiewe gelowiges nie. In sy oë is hulle slegter as die ongelowiges. In die brief aan die gemeente in Laodisea sê Hy, Hy spoeg sulke mense uit sy mond uit (die 7de brief aan ’n gemeente in Open 3:14-22).\nGen wonder dat Jesaja amper van angstigheid oor sy voete val om gestuur te word! Dit is die teologie wat ons moet aangryp. “ Ek sal gaan, Here” “Hier is ek. Stuur my!”\nEers na sy antwoord besef Jesaja hoe moeilik sy werk as profeet gaan wees – hy moes die totale ondergang van die volk gaan verkondig. Hulle land sou ‘n puinhoop word danksy die oordeel van God (vers 11). Alles sou tot niet gaan. Hy sou lynreg teenoor die heersende koning, sy nefie, standpunt moes inneem. En net om sy werk nóg ‘n bietjie moeiliker te maak, sou God sorg dat die volk niks verstaan of glo van Jesaja se woorde nie (vers 9-10)! Letterlik gaan hulle harte vet word en hulle ore swaar. Wie se hart vet is, kan nie reageer op God se Woord nie. Jesaja se werk as profeet is eerder om hulle verdwaas en deurmekaar te laat (vers 9-10), sodat hulle hulle nie bekeer nie.\nTeologies is dit sekerlik die mees problematiese deel van die perikoop. Kan God dit doen? Mense verblind en laat stol in hulle sonde? Ja, vra maar vir Farao (Eks 9:12 ev.). Wat ons moet verstaan, is dat die boodskap van Jesaja hier eintlik alreeds deel van God se oordeel is en nie deel van ‘n uitnodiging tot bekering nie.\nTerloops, Jesus haal die verse in Mark 4:10-12 en Matt 13:14-15 aan om op dieselfde wyse sy doel met gelykenisse, en meer spesifiek die gelykenis van die Saaier, te verduidelik! En ook Paulus verwys na dié profesie as hy verduidelik hoekom die evangelie na die heidennasies uitgebrei is, omdat die Jode nie wou luister nie (Hand 28:26-27).\nDaar kom dus ‘n tyd dat jy nie meer God se aanbod om bekering kan aanvaar nie. En God stuur ook mense om dit te gaan sê! En hy neem sy boodskap van bekering dan na ander …\nDit torring aan ons heersende idee van God, dat Hy altyd goed is, altyd vergewe, altyd weer ‘n kans gee … en aan wat ons moet sê as ons God se opdrag uitvoer …\nMaar dit is nie die laaste sê oor God en sy betrokkenheid in die wêreld nie. Op die vraag van Jesaja, “Tot wanneer” antwoord die Here, “tot alles verwoes is” … maar vervolg met ‘n boodskap van hoop, dat na die verwoesting, daar ‘n afgekapte stomp sal oorbly, die gelowiges wat nie moed opgegee het nie, die gewyde geslag, die geslag van die mense van God.\nDat ons enigsins en hoegenaamd glo, is God se werk! Die evangelieskrywer Johannes vertel in verwondering, hoe, ten spyte van die werklikheid van onbegrip onder die Jode met die evangelieverkondiging van Jesus, daar tóg selfs mense van die Joodse Raad was wat tot geloof gekom het, al was dit menslik gesproke onmoontlik (Joh 12:40).\nOns moet dus nie te gou oordeel of ons self as beter ag as ander nie.\nIn die laaste toneel van die fliek A walk in the clouds, net nadat die wingerd afgebrand het, en almal dink dit is klaar met hulle, hardloop die hoofkarakter (gespeel deur Keanu Reeves) om ‘n stukkie van die wingerd te gaan haal wat nog lewe – ‘n brandende stomp wat oorgebly het. Daarmee bring hy weer hoop vir ‘n nuwe begin.\nGeen wonder dat Jesaja se naam is: die Here is Verlossing. Daarin lê die hoop, al is dit ook iets wat groei uit ‘n afgesnyde stomp.\nEkskursus oor die Serafs\nDie serafs (שָׂרָף) was vurige of brandende wesens, soms geïdentifiseer met slangvormige wesens, op voetspoor van die giftige slange in Num 21:4 vv, waarvoor Moses ‘n koperslang as genesingsmiddel moes maak. Jesaja self praat ook op ‘n ander plek van serafs, giftige slange, wat kon vlieg, wat hy ook vlieënde drake noem (Jes 14:29 en 30:6). In die Nederlandse vertaling word hulle “bliksemgedaanten” genoem, met as titel vir die perikoop “Jesaja en de Slangewezens”.\nHoe dit ook al sy, dit is vurige wesens wat vir ewig in die teenwoordigheid van God is, altyd besig om Hom te vereer, altyd gereed om te doen wat Hy vra. Serafs is nie dieselfde as die gerubs, engele, wat bv oor die ark gewaak het nie.\nHulle het 6 vlerke – met 2 maak hulle die gesig toe twv die verblindende heiligheid van die Here en met 2 maak hulle die “voete” toe, eufemisme vir hulle privaatdele, wat ‘n verbintenis tot reinheid impliseer en 2 vlerke word gebruik om gereed te wees om God se opdragte uit te voer.