Gaan kinders wat as babas sterf hemel toe? - www.bybelkennis.co.za\nby Coen Slabber · Published 19/03/2016 · Updated 14/02/2016\nNothing built for the glory of man will survive God’s scrutiny. But what is done for His glory will endure forever. —R.C. Sproul\nGaan kinders wat as babas sterf hemel toe? Die Skrif hanteer nie direk hierdie saak nie. Dit gee vir ons goeie redes om te vertrou dat hulle veilig in die arms van Jesus is. Hoe kan ons dit sê?\nEk, die Here, is die barmhartige en genadige God, lankmoedig vol liefde en trou (Eksodus 34:6). Sal die regter van die hele aarde dan nie reg laat geskied nie (Genesis 18:25). Ons lees ook dat God wil hê dat alle mense gered moet word (1 Timoteus 2:4; 2 Petrus 3:8). En Hy gee in die besonder om vir kinders. Hierdie waarhede is nie genoeg om te bewys dat kinders hemel toe gaan nie. Maar as ons oor hierdie saak dink, moet ons by die werklikheid van God se karakter begin. Die God wat ons in die Skrif ontmoet is besonder lief vir kindertjies en Hy is goed.\nDie Bybel is vol vertroue dat gelowiges hulle kinders na die dood sal sien. Na sy jong seuntjie dood is, aanbid Dawid vir God en sê: Waarom moet ek nog vas? Kan ek hom na my toe laat terugkom? Ek gaan na hom toe; hy kan nie na my toe terugkom nie (2 Samuel 12:23). Met hierdie woorde vertroos Dawid sy vrou. Die Skrif sê hier dat almal wat op God se verlossing vertrou weer hulle kindertjies sal sien.\nDie vlak van aanspreeklikheid van hierdie kinders is anders. Die Bybel sê dat jong kinders ‘n ander maatstaf van aanspreeklikheid as ouer mense – mense wat in staat is om die waarheid te verstaan – het. God hou ons aanspreeklik voor Hom gebaseer op ‘n aantal kriteria:\nOns is onderhewig aan God se oordeel, want ons kan die verskil tussen reg en verkeerd verstaan. Paulus sê dat die eise van die wet in hulle harte geskrywe staan (Romeine 2:14 – 16). Alle mense ken dus reg en verkeerd. Dit is nie dieselfde vir klein kindertjies nie. God praat met die ongehoorsame Israel en sê vir hulle: Julle babatjies … en julle kleuters wat nou nog niks weet nie (Deuteronomium 1:39). In hierdie geval word die kindertjies nie aanspreeklik gehou vir die ongehoorsaamheid van die Israeliete nie. Al het God die Israeliete vervloek, word die kindertjies toegelaat om die beloofde land in te gaan.\nIn Romeine 1:18 – 21 lees ons van die mens se aanspreeklikheid voor God. Hier lees ons dat God sy heerlikheid aan alle mense geopenbaar het. Hierdie openbaring laat hulle sonder verskoning – hulle kan nie God se heerlikheid verwerp nie. As ‘n kind nie God se heerlikheid kan verstaan of waarneem nie, dan is daardie kind nie op dieselfde vlak strafbaar voor God nie. Vir hierdie mense is daar dus geen verontskuldiging nie. Die kind sal nie op dieselfde manier geoordeel word nie, want hy is nie sonder verskonining nie\nBeteken dit nou dat kinders onskuldig voor God staan? Nee. Die Bybel maak dit duidelik dat almal ‘n sondige natuur het. Niemand is onskuldig nie (Romeine 3:9 – 20; Efesiërs 2:3). Die kind leer nie om te sondig nie, maar druk die sondige wese inherent in hom uit. Almal wat van God se oordeel gered word. word gered deur God se genade. Jong kinders het steeds die genade van God nodig,.


1. In watter opsigte is kinder sanders as grootmense? Hoekom vergeet ons dit so gou?\nSielkunde professor Yuko Munakata se navorsing bevestig dat kinders en hul ouers heeltemal verskillend dink. Die rede hoekom hul nie vir ons luister wanneer ons vir hul iets vra om te doen nie, is nie omdat hul ons nie glo nie of omdat hul “vergeet”nie (of omdat hul ons wil frustreer nie), maar hul breintjies stoor inligting tot ‘n latere tyd wanneer dit benodig word.\nKinders is dus nie klein grootmensies nie en daarom kan hul nie komplekse en abstrakte idees verstaan nie. Soos wat kinders groei, kan hul meer en meer konkrete idees verstaan soos wat hul meer inligting en ervaring deur hul sintuie opbou.\nInteendeel, jou kind sal nie soos jy kan dink nie tot omtrent sy vroee twintigs! (dit is eers dan wanneer die volwasse brein ten volle ontwikkel is!)\nElke ouer weet hoe dit voel om gefrustreerd met ‘n kind te wees. Om ‘n kind groot te maak is baie veeleisend en vereis al die emosionele energie wat jy het! Tog is die feit dat ons en ons kinders mekaar misverstaan, meesal nie die kinders se fout nie. Kinders is kinders en hul gedrag is dikwels “omdat hul nie van beter weet nie”. Vir ons as ouers help dit dus baie om meer te leer van ons kinders en hul dinkwereld en om hul sodoende beter te kan verstaan.\n2 Hoe kinders dink oor tyd?\nTyd is ‘n abstrakte konsep en klein kinders weet nog nie hoe lank ‘n minuut is nie, wat nog te se 2 minute of 20 minute! Vir hul is 2 dae net so lank soos 2 weke. Wat baie help is om tyd visueel voor te stel (soos met uurglasie of almanak waar ons slapies kan aftel). Dit help ook om meer spesifiek te wees byvoorbeeld “na slaaptyd sal ouma kom kuier” of “die kos sal klaar wees as jy 2 liedjies gesing het”. Stel jou kinders ook vroeg voor aan die ure van die dag, dae van die week, maande van die jaar. Tog neem dit jare vir kinders om die konsep van tyd te verstaan en daarom moet ons baie geduldig wees as hul nie reageer as ons se “ons is laat!” nie – of jy het “5 minute”!\n3.Hoe kinders dink oor stilsit?\nDie rede waarom kinders nie stilsit nie, is nie omdat hulle rebels is en gesag wil ondermyn nie. Hulle beweeg net, en hul beweeg omdat hulle nodig het om te beweeg. Dit maak hul sterker en slimmer. Sommige kinders kan regtig nie lank stilsit nie aangesien stilsit nie ‘n kognitiewe taak soos spelling is nie, maar dit is wel ‘n fisiese vaardigheid wat van afhang van ‘n klomp faktore. Hierdie faktore sluit in balans, fisiese sterkte, geestelike waaksaamheid, oefening wat ‘n kind onlangs gehad het, beheer van asemhaling, voeding, rus sowel as hul neurologiese funksionering. Indien daar probleme met enige van hierdie faktore is, sal die kind nie in staat wees om te kan stilsit nie. Ons as ouers moet ook ingdagte hou dat dit nie gesond is vir kinders om stil te wees nie! Dit benadeel het fisiese, emosionele en kognitiewe ontwikkeling. Die mens was biologies daarop ingestel om te jag, vis te vang, te plant, bymekaar te maak, water te dra, lang afstande te loop, op die uitkyk te wees vir roofdiere maw ons was gemaak om aktief te probeer oorleef en nie om ‘n stoele heeldag te sit nie!\nDit is dus nie realisties om van ‘n kind te verwag om heeldag stil te sit sonder die nodige oefening en speeltyd buite nie en ook nie sonder die nodige voeding wat hul lyfies benodig nie. Indien jou kind sukkel om stil te sit, gee vir hom elke dag baie oefening en speeltyd buite, maak seker hy kry genoeg slaap en verminder lekkers en kosse met min voedingswaarde. Sit jou elektriese apparate af en voorsien jou volle aandag! Voor jou kind kan stilsit, moet hy eers beweeg (onthou dit gerus wanneer jy jou kind weer kerk toe neem)!\n4. Hoe kinders dink oor speel?\nKlein kinders kan nie onderskei tussen fantasie en die “regte wereld” nie. Hul kan nie na ‘n nagmerrie wakker word, slukkie water neem en dit van hul skouers afskud nie. Vir hulle het dit werklik gebeur en kan dit hul vreeslik ontstel. Ook hul fantasie speletjies is vir hulle baie werklik.\nKinders verstaan nie wetenskaplike beginsels nie, maar glo in “towerkragte”. Mamma kan “toor” as sy ‘n kraan oopdraai en daar kom water uit! Gedurende speeltyd gaan hul egter “wetenskaplik” te werk. Hul maak voorspellings, voer mini eksperimente uit en verander hulle denke volgens die bewyse en so word daar “geleer”.\nProbeer om nie jou kind se oortuigings te spot of om dit as belaglik af te maak nie. Dit is hoe hulle speel, leer en ontwikkel. Maak ook seker dat jou kind genoeg tyd het om te speel, veral buite!\n5. Hoe kinders dink oor die toekoms?\nKinders is nie beplannertjies nie. Dit is nie vir hul moontlik om regtig iets te verstaan of the prosesseer indien hul nie ‘n ervaring gehad het waar die inligting benodig is nie.\nKinders het akute waarnemingsvermoe, hulle is eksperts in sien, hoor, voel, dink en verbeel – maar hul kan nie op hierdie waarnemings reflekteer nie. Met ander woorde hul kan nog nie dink oor hul denke en kan dus ook nie voorspel en beplan nie. Hierdie proses kan glad nie aangejaag word nie en mettertyd leer die regterbrein (wat prosesseer) beter kommunikeer met die linker brein (wat analiseer) wat dan beter insig tot gevolg het.\nOns kan ons kinders help deur moeite met ons verduidelikings te maak. Moenie net se “moenie met ‘n suigstokkie in jou mond op die klimraam speel nie”, maar verduidelik hul hoekom jy so se. Dit help hul met die ontwikkeling van oorsaak en gevolg. Stel jou kind ook bloot aan soveel as moontlik ervarings (binne veilige konteks) om sodoende sy ervaringsveld te verbreed byvoorbeeld wys hul hoe sneeu lyk in plaas van om net daaroor te praat!\n6. Hoe kinders dink oor pyn en hartseer?\nKinders word baie geaffekteer deur ander se hartseer, selfs ‘n baba sal huil wanneer hul ‘n ander baba hoor huil!\nKinders is ook geneig om hul hartseer te wys, eerder as om daaroor te praat. Hul hartseer kan dus gesien word in hul gedrag, spel en interaksies.\nKinders rou ook in klein doserings aangesien hul nie emosionele pyn kan hanteer nie. ‘n Kind kan dus een oomblik hartseer wees, en die volgende oomblik speel en lag. Dit beteken egter NIE dat hul nie meer hartseer is nie.\nSommige kinders lyk weer asof pyn en hartseer hul glad nie affekteer nie. Dit is wanneer kinders die pyn blokkeer in ‘n poging om hartseer gevoelens te vermy of hul steek dit weg sodat mamma of papa nie hartseer moet wees nie.\nErken ‘n kind se hartseer (al kan jy dit dalk nie sien nie) en verseker hom van jou liefde en ondersteuning.\n7. Hoe kinders dink oor hul basiese behoeftes?\nDie kind se seining is egosentries en kan daarom nie enigie iemand anders se perspektief, behalwe hul eie verstaan nie. Dit is nie omdat hul dink die wereld draai om hulle nie, dit is net dat hul dink alle ander mense het dieselfde emosies, denke en ervarings as hulle.\nDie manier waarop ons as ouers in ons kind se behoeftes en eise voorsien, leer ons kind omtrent sy wereld en hoe om daarop te reageer. So leer kinders om veilig en geliefd te voel (of nie). Indien ons as ouers ons kinders se basiese behoeftes ernstig opneem help ons hul ontwikkel tot stabiele gesonde volwassenes. Volgens Sielkundige Abraham Maslow moet ‘n kind se biologiese behoefte om kos, water en slaap heel eerste in voorsien word. Genoeg tyd om te beweeg en te speel val ook in hierdie kategorie. Tweedens moet ons seker maak hul voel en is veilig. In hierdie geval is dit uiters belangrik dat ons as ouers ‘n voorbeeld stel in selfbeheer, maak nie saak hoe kwaad ons word nie.\n8. Hoe kinders dink oor probleme?\nWeet dat een van jou kind se grootste behoeftes, is om jou as ouer tevrede te stel. En al lyk dit nie so nie, kan kinders baie skuldig en hartseer voel indien hul dit nie regkry om jou tevrede te stel nie.\nDie menslike brein is soos ‘n rekenaar en ontvang inligting deur middel van die sintuie. Hierdie inligting word dan geinterpreteer en ‘n respons word gegenereer. Kinders leer baie beter indien klein stukkies inligting aan hul voorsien word, tesame met ‘n geleentheid om te probeer (en dus waar te neem deur sintuie).\nByvoorbeeld kan jy baie met jou kind oor krieket gesels, maar dis eers wanneer hy self daar staan, dat hy moet sien hoe die bal na hom toe kom, waar sy liggaam is, weet wanneer om die kolf te swaai ens. Hierdie resultate word dan gestoor en kan hy in die toekoms met oefening verbeter. Dit is net so vir probleme, waardes, gedrag ens. Ons moet ons kinders dus in klein sarsies leer, vir hulle ‘n voorbeeld stel en ook die geleentheid om self dinge te probeer.


Hoe Donald Trump Bullies Met Sy Liggaamstaal\nMense met geestelike probleme wil ophou rook, maar kry nie die hulp wat hulle nodig het nie\nBaie mense met psigiatriese probleme wil ophou rook, maar psigiaters en gevallewerkers ...\nTerwyl Hillary Clinton en Donald Trump opdaag vir hul derde en finale televisiedebat, probeer mense steeds sin maak van wat by hul tweede een gebeur het. Dit was 'n vreemde soort presidensiële debat, miskien die vreemdste ooit - en dit was beslis die lelikste en die meeste tawdry.\nMeer dae na die vrylating van 'n video waarin Trump oor die gebruik van sy bekende status na Gryp vroue deur hul geslagsdele sonder toestemming, hy het al in die stembusse in duie gestort. Hy het gereageer deur parading 'n aantal vroue wat Bill Clinton daarvan beskuldig het van onvanpaste seksuele gedrag in die verlede en hulle dan na die debat te bring in 'n poging om hom albei in die verleentheid te bring en Hillary Clinton te ontstel.\nIn die eerste plek was dit werklik. Jy hoef nie 'n lyftaal-deskundige te wees om die ongemak op Bill Clinton se gesig te sien toe hy in die ouditorium ingelei is en in die voorste ry gesit het nie.\nNou sien Trump syne nommers gly in die terminale sone, het hy toenemend toevlug tot die psigologiese toertjies van die pugilistiese. Alle boksers het klein speletjies wat hulle wil speel om hul teenstanders te ontwrig. Hulle sien dit nie as bedrog nie; dit is net deel van die spel. So lyk Trump om te dink.\nMaar Trump het ook 'n voorliefde vir die naam-roeping, iets wat boksers net toevlug wanneer hulle desperaat is. Hy heet Clinton "Crooked Hillary"Honderde keer voorheen op Twitter en in toesprake tot simpatieke skares, maar by die tweede debat het hy so ver gegaan om haar 'n leuenaar aan haar gesig te noem. Enigiets vir 'n voordeel. Enigiets om jou teenstander te rammel.\nHul jongste ontmoeting was debatteer as straatgeveg, 'n metafoor wat algemeen gebruik word in die aanloop tot die debat. Die idee was so deurdringend dat dit 'n metaforiese raamwerk geword het wat beïnvloed het wat ons gesien het en wat ons opgemerk het, en selfs hoe ons die uitslag van hierdie stryd beoordeel het.\nVerskeie kommentators het Trump se debatprestasies opgesom deur te spekuleer dat hy "het die bloeding gestop"Van die Republikeinse getroue, ten spyte van sy kommentaar oor hoe hy vroue sien en behandel (" spreekkamer praat, mense ").\nTrump se lyftaal het deur verskeie tydperke van oorgang in die debat gegaan. Om 'n mikrofoon te hou moet inmeng met die natuurlike tweehandige gebare waarop hy sterk staatmaak. Ons kan hulle almal herken: arms uitgestrek, arms wat afwaarts beweeg, palms vorentoe, kenmerkend sy verband met die gewone man signaleer deur die kenmerkende, demonstratiewe gebare van NY - gebare wat werk omdat hulle reguit praat oor die gewoonlik onbewuste nie-verbale stelsel.\nTrump is baie kundig om sekere gebare en reekse gebare in die besonder te gebruik. Eerstens kom 'n versperring sein: arms omhoog, palms uit. "Pasop," sê dit. "Gevaar." Dan gebruik hy 'n presisie handgebaar - 'n kenmerkende duim-en-voorvinger posisie - wat afwissel met 'n L-vormige gebaar. Die gevaarsein het 'n onmiddellike emosionele effek, dan herstel hy die gehoor met sy presisie gebaar. "Ek het 'n plan," sê hy nonverbally, "'n presiese plan. Dit is tyd vir 'n verandering. "\nSny en wys\nDit is wat Trump kan doen, ten minste wanneer hy nie gedwing word om 'n mikrofoon in een hand te hou soos hy by die tweede debat was nie. Ek was verbaas dat hy nie hieroor gekla het nie, want hy het gekla oor alles anders: die "vooroordeel" van die moderators, "dit is drie teen een", die feit dat Clinton meer tyd het - enigiets soos 'n kind wat dink dat die wêreld is nie regverdig nie.\nHy het moeg gesit en begin stilgestaan terwyl Clinton gepraat het, 'n teken van negatiewe emosie wat nie woordeloos was nie. Dit was duidelik dat hy nie gemaklik was met die uitval van die lekband nie. Hy het begin snuif toe hy gepraat het, soos hy gedoen het regdeur die eerste debat. Dit is 'n afleiding, en dit word merkbaar meer uitgespreek wanneer hy op die plek is.\nHy het vir die eerste keer betogend gestaar toe hy oor sy rykdom gepraat het. "Batonic" gebare - spanningstydse gebare wat geen ikoniese inhoud het nie, soos die op-en-af-klop van 'n hand, is geneig om inhoud te merk wat baie belangrik is vir die spreker, maar wanneer Trump sy persoonlike aanvalle begin, hoe meer Komplekse en abstrakte metaforiese gebare begin in alle erns. Hierdie is 'n kerndeel van Trump se implisiete boodskap, en hulle het 'n onmiddellike effek. Hul betekenis word gelyktydig met sy toespraak verwerk.\nTerwyl hy die aanval in die debat aangaan, het sy gebruik van klopgebare behoorlik toegeneem. Hy het gekap, wys hy, hy het gesny. Trump was nou ten volle gewapen. Hy sluk, hy onderbreek, hy glinster soos Clinton gepraat het, en het 'n nie-verbale lopende kommentaar gelewer oor wat sy gesê het.\nAl met al was dit 'n boelie se vertoning, 'n fisieke poging om Clinton te oorheers en ons interpretasie van haar woorde te manipuleer. Clinton aangehaal Michelle Obama se "Wanneer hulle laag gaan, gaan ons hoog", maar met Trump wat homself uitdruk soos hy dit gedoen het - stalking haar soos sy praat, agter haar aanstorm soos 'n groot dier van die oerwoud - die toon van die ontmoeting bly stewig by die onderste punt van die skaal.\nDie Amerikaanse taalkundige George Lakoff het gesê dat Trump "gebruik jou brein teen jou". Baie van die alledaagse gedagtes is bewusteloos, en dit is die sielkundige plek wat Trump teiken, baie soos 'n bokser of straatvegter.\nDie feit dat hy ons almal het gedink dat net 'n "knockout" sukses vir Hillary Clinton sou wees, was dus 'n oorwinning van soorte. Hy was daardie aand op die toue en hy het dit geweet en hy het gebobbel en geweef om nog 'n dag te veg, ten spyte van alles wat ons nou van hierdie mees onbeskermde manne weet.\nNietemin het sy skuif in die stembusse voortgesit sedert die tweede ronde. Die manier waarop hy homself in drie rondtes, geskeduleer vir Oktober 19, sal inderdaad vertel.\nGeoff Beattie, Professor in Sielkunde, Edge Hill Universiteit\nby Geoff Beattie, Edge Hill Universiteit\nDaar is oor die jare heen baie geskryf oor die effekte van kleur op die menslike sielkunde, en ...\nDit is moontlik om aanlyn haatspraak te bekamp deur empatie te wek vir diegene wat geraak word, navorsing oor ...\nBesigheid vir Liefhebbers en Authentieke Communicators\nEk nooi u uit om u kring van outentieke gesprekke uit te brei en nie net liefhebbers nie, maar ook ...


Balansprobleme in serebrale gestremdheid - Gesondheid - 2022\nRollators verbeter loop met serebrale gestremdheid en bevat 'n sitplek vir rus.\nZedcor volledig besit / PhotoObjects.net / Getty Images\nSerebrale gestremdheid is 'n afwyking wat veral die persoon se vermoë om te beweeg beïnvloed. Die brein stuur abnormale boodskappe na die spiere, wat die funksie aansienlik beïnvloed. Veranderde spierfunksie veroorsaak balansprobleme, wat dit moeilik maak om te staan en loop.\nSerebrale verlamming ontwikkel in die baarmoeder, tydens geboorte of in die eerste paar maande van die lewe. Daar is vier soorte serebrale gestremdheid: spasties, ataksies, atetoïed en gemeng. Spastiese serebrale gestremdheid word gekenmerk deur oormatige spierdigtheid in sekere dele van die liggaam. Ataxiese serebrale gestremdheid word gekenmerk deur verminderde spierkoördinasie en balans, terwyl atoïedale serebrale gestremdheid onwillekeurige liggaamsbewegings veroorsaak. Gemengde serebrale verlamming is 'n toestand wat kenmerke bevat van meer as 1 soort serebrale verlamming. Elke soort serebrale gestremdheid hou verband met balansprobleme. Ernstige balansprobleme kan voorkom dat persone met serebraal gestremdheid staan of loop, en 'n rolstoel benodig vir mobiliteit.\nSpastiese serebrale verlamming\nSpastiese serebrale gestremdheid is die algemeenste vorm van serebrale verlamming. Spastisiteit - oormatige spierdigtheid of 'toon' - veroorsaak spanning in die spiere, selfs as iemand rus. Oormatige spiertonus trek die bene en gewrigte aan, en kan lei tot permanente misvormings in die gewrig, wat langtermyn-balansprobleme kan veroorsaak. Spastiese serebrale gestremdheid beïnvloed dikwels die kuitspiere en trek die tone na die grond neer. Staan dit, veroorsaak dit dat die knieë oormatig agteruit buig en die heupe vorentoe buig. Die liggaam se swaartepunt word in hierdie posisie verander, wat die balans beïnvloed.\nAtaksiese en atetoïede serebrale gestremdheid\nAtaksiese serebrale gestremdheid word veroorsaak deur skade aan die serebellum - die brein wat die liggaam se bewegings beheer. Balansprobleme wat veroorsaak word deur ataksie word gekenmerk deur 'n wye basis van ondersteuning - om met die voete ver van mekaar af te loop, vorentoe te leun en verswakte trappe.\nAthetoïed serebrale gestremdheid word gekenmerk deur liggaamsbewegings wat 'n persoon nie kan beheer nie. Hierdie soort serebrale gestremdheid beïnvloed die balans aansienlik, beide by sit en staan.\nVerskeie behandelings kan help om die balans vir mense met serebrale gestremdheid te verbeter. Fisioterapie gebruik strek om spierdigtheid tydelik te verlaag en die risiko van misvorming te verminder. Plastiese vlegsels word gereeld gedra om die enkel ongeveer 90 grade te hou om staande en loop te verbeter. Hulpmiddels, soos stappers, word gebruik om 'n persoon te ondersteun as hy beweeg. Versterkingsoefeninge is gerig op swak rompspiere om die vermoë om die liggaam regop te hou, te verbeter. Treadmill loop word soms uitgevoer met behulp van 'n tuig om 'n persoon se liggaamsgewig te ondersteun. Dit verbeter die koördinering deur 'normale' spierboodskappe na herhaaldelike bewegings na die brein te stuur.\nMedikasie word soms gebruik om oormatige spierdigtheid te verlig. Chirurgie word soms gebruik om senuwees selektief te sny wat hierdie spierdigtheid veroorsaak.\nEk dink jy sal die fout toelaat. Voer ons bespreek. Skryf vir my in PM.\nEk vra om verskoning, dit kom nie naby my nie. Is daar ander variante?\nCopyright 2022 \_ Balansprobleme in serebrale gestremdheid...


Hoe lank duur die opgeblasenheid om te oefen? - Fiksheid - 2022\nHoe lank duur die opgeblasenheid om te oefen?\nOpgeblasenheid na 'n oefensessie is gewoonlik tydelik.\nDie spier brand na 'n taai oefensessie? U verwag dit. Maar opgeblasenheid? Alhoewel dit nie met almal gebeur nie, kan dit gebeur. Afhangend van die oorsaak, kan opgeblasenheid 'n paar uur of 'n paar weke duur, maar dit is selde kommerwekkend. Deur al die moontlike oorsake aan te spreek, kan u die opblaas van die buik op die oes voorkom of behandel. Raadpleeg u dokter as dit baie pynlik is of nie verdwyn nie.\nOpgeblasenheid kan die gevolg wees van 'n intense oefensessie. Dit is meer geneig om voor te kom as u nuut is met oefen, na 'n lang ruskansie terugkeer of die intensiteit van u oefensessie verhoog het, sê Anja Garcia, 'n AFAA-gesertifiseerde afrigter, in 'n artikel op die Men's Fitness-webwerf. Om intensief te oefen, plaas u liggaam in 'n stresvolle toestand, wat 'n hormoon wat kortisol genoem word, vrystel. Hierdie streshormoon laat jou liggaam water hou, wat jou in die middestad kan laat opblaas. Garcia merk op dat hierdie soort opgeblasenheid dikwels na 14 dae afneem.\nEen oplossing: verbeter u dieet\nLaktose-intoleransie kan opgeblasenheid en gas veroorsaak. As u hierdie toestand het, sny suiwelprodukte soos melk uit. U kan egter 'n Grieks-jogurt hê om u kalsium en proteïen te kry, want die stroperproses verwyder die meeste van die laktose. Ander kosse wat u moet vermy, is soutkos, wat natrium bevat, en versnaperinge met 'n vet vet soos aartappelskyfies. Kos wat opgeblaas word, sluit boontjies, lensies, waatlemoen, seldery, kalkoen en vis in. Hierdie voedsel bevat kalium of vesel, wat onderskeidelik help om die opgeblasenheid wat deur natrium of spysvertering veroorsaak word, te bekamp. Opgeblasenheid veroorsaak deur spysverteringstelsel sal na 'n paar dae begin afneem.\nWater kan u help om opgeblaas te word na 'n oefensessie. As u baie water drink, reguleer u natriumvlakke en help dit dat die groot vesel deur u spysverteringstelsel beweeg. Ideaal gesproke moet u dwarsdeur die dag na nege tot 11 koppies water mik - nie net voor 'n oefensessie nie. Alhoewel dit teen-intuïtief lyk, help dit om meer water te drink en sodoende die natrium wat opgeblase kan veroorsaak, uitgespoel word. Neem 'n bottel water saam met u as u oefen en drink gereeld tussen en tydens oefensessies.\nOpgeblasenheid kan veroorsaak word deur slegte gewoontes, insluitend dié wat u nie bewus is nie. Medline Plus noem dat lugswel - 'n senuweeagtige gewoonte - abdominale opgeblase kan veroorsaak. Ander slegte gewoontes sluit in te veel eet en te vinnig eet. Neem u tyd en kou stadig om te voorkom dat u lug sluk terwyl u eet. Verminder jou inname van koeldrank en hou op met rook. Vermy ook kougom. Hierdie slegte gewoontes kan die duur van u opblaasperiode verleng.\nCopyright 2022 \_ Hoe lank duur die opgeblasenheid om te oefen?...


Fanie Cronjé vertel: "Die dag toe ek blommemeisie moes wees"\nJY LEES NOU Fanie Cronjé vertel: "Die dag toe ek blommemeisie moes wees"\nToe's ek mos 'n blommemeisie - ek sweer. Maar hoe maak jy as jou beste vriendin jou vra om haar maid of honour te wees?\nDarem was akteur Patrick Dempsey ook 'n blommemeisie in die onlangse fliek Made of Honor.\nEk het niks teen die titel blommemeisie nie (dis baie beter as die Afrikaanse "hofdame", wat nie so lekker pas by 'n groot, uitgevrete man soos ek nie!), maar waaragtig, om 'n blommemeisie te wees is 'n tough job.\nDis maar die soort ding wat jy vir jou beste pêl doen - dis nou Marlese Kapp van Shine 4. Ná 13 jaar van baie lag en sewe sakke sout opeet, het ek gedink: Hoekom nie?\nSo is ek op 'n lieflike somersaand op die laaste vlug Kaap toe. My tassies gepak. Selfs met Kersgeskenke vir my broer se kinders (ek's bankrot, want albei het 'n Build-a-Bear gekry!), plus nog Muriël (van Dozi-faam) se sak hartsgoedjies en my eie blommemeisie-suit. Als in een trek af Kaap toe. Maar dis nog niks!\nHet jy al vandag se trourokke gesien? Hulle is groot - dis net kant en net en onder- en bo-rokke. (Behalwe as jy Cindy Crawford is en in 'n wit eina-mini op 'n strand trou.)\nMarlese is klein, maar toe ek by die vliegtuig kom, is die rok 'n reus. Moet ook nie dink 'n trourok wil vlieg tussen al die ander bagasie in die vliegtuig se ruim nie. Nee, 'n trourok is handbagasie. Jy vou nie 'n trourok nie, jy hang dit!\nDie rok het ek eers in 'n laag dik plastiek toegedraai. Toe in twee swartsakke om seker te maak niks skeur of hak nie. Toe in 'n hangersak, wat van leer gemaak is. Sommer op die lughawe het ek gewéét vandag is die dag dat ek vir 'n ekstra sitplek betaal. Want toe't die trourok 'n lewe van sy eie - of eerder, die vorm aangeneem van iets uit 'n Hitchcock-riller. Die een waar die ongelukkige drommel met 'n kandelaar oor die kop geslaan word en dan in 'n groot Persiese tapyt opgerol word.\nGelukkig praat die vrou agter die toonbank my taal. Ek's só in die knyp dat ek besluit om my bietjie celeb-status in te span.\n"Hi, jy kyk seker MK. Ja, ek's op daai show. Doen my 'n guns - moet net nooit sê jy sal 'n blommemeisie wees nie. Dis 'n job wat die titel nie werd is nie. So, hierdie is my vriendin se rok, sy trou môre. Jy weet seker wie sy is - Marlese Kapp - sy sing in Shine 4."\nDie vliegtuigvrou gee my kaartjie terug, en ek klop myself op die skouer. Dit het gewerk!\nToe groet sy my en sê so ewe: "Nee, jammer Meneer, ek kyk nie DStv nie, en nee, ek luister ook nie Afrikaanse musiek nie. Geniet die troue!"\nEwe bekaf sit ek op die vliegtuig. Die rok is só groot dat dit lyk of iemand langs my sit. Maar ek kry hom veilig in die Kaap en Marlese het soos 'n sprokie gelyk - julle het seker haar foto's in die nuwejaars-Huisgenoot gesien ...\nNou wil julle seker weet hoe dit met die blommemeisie gegaan het. Nee wat, ek dink ek reël volgende keer eerder 'n kitchen tea.


Ope Brief aan C\nOpe Brief aan C. Peter Wagner van die NAR\nProf. Johan Malan, Mosselbaai (2011.08.24)\n(Die oorspronklike Engelse weergawe van hierdie artikel kan gelees word op Sandy Simpson se webblad by www.deceptioninthechurch.com/page2.html )\nEk rig hierdie skrywer aan jou in reaksie op jou artikel: The New Apostolic Reformation: an Update (Aug. 19, 2011).\nEvangeliese Christene oral, maar veral ook hier in Suid-Afrika, moet van jou verskil weens: (a) jou misleidende voorstelling van die NAR (Nuwe Apostoliese Reformasie) as ’n beweging wat “al die standaard klassieke stellings van die Christelike leer” onderskryf; (b) die valse verwagtings wat jy oor die openbaring van God se koninkryk skep deur, onder andere, ’n onbybelse vorm van strategiese geestelike oorlogvoering te gebruik; (c) omdat jy Bybelse profesieë oor die eindtyd heeltemal negeer; en (d) omdat jy ’n Christelike hervorming assosieer met die Onafhanklike Kerkbeweging in Afrika.\nEk sal hierdie vier besware kortliks verduidelik:\nGeen ware Christelike ortodoksie nie\nJy maak op grond van die volgende stelling aanspraak op Christelike ortodoksie: “Ons handhaaf die basiese stellings van die Kerkhervorming: die gesag van die Skrif, regverdigmaking deur geloof, asook die priesterskap van alle gelowiges.” Indien dit waarlik die geval was, sou julle nie so swaar geleun het op nuwe openbarings deur sogenaamde “apostels” nie. In die Wikipedia-artikel, Five Solas, word Skrifgesag só verduidelik: “Sola Scriptura is die leerstelling dat die Bybel die enigste geïnspireerde en gesaghebbende Woord van God is, die enigste bron vir Christelike dogma, en dit is toeganklik vir almal – m.a.w. dit is duidelik en selfverklarend.”\nBaie soos die pous in die RKK, huldig julle egter die siening dat apostels tot die Bybel mag toevoeg. Jy sê: “[God] openbaar ook nuwe dinge aan die profete”, en dat hierdie nuwe openbarings bykomstig tot die Bybel is. Hoe kan jy die laaste en baie ernstige waarskuwing in die Bybel aan almal wat die reël van Sola Scriptura minag, eenkant toe stoot? Die Here sê: “As iemand by hierdie dinge byvoeg, dan sal God oor hom die plae byvoeg waarvan in hierdie boek geskrywe is” (Op. 22:18; vgl. Deut. 4:2; Spr. 30:6).\nAfgesien van die twyfelagtige nuwe openbarings aan sogenaamde apostels, kan die amp van apostels en profete in die tydperk ná die volle openbaring van God aan die mensdom deur sy Woord, ook bevraagteken word. Jy haal Efésiërs 4:11-12 as regverdiging vir hierdie ampte aan, maar dit het net op die vroeë kerk betrekking gehad toe die Here nog nie deur sy ten volle geopenbaarde Woord tot hulle gespreek het nie. Jy mag daarby baat om Harold W. Hoehner se kommentaar oor hierdie verse te lees in die Bible Knowledge Commentary: New Testament, (reds. John Walvoord & Roy Zuck; bl. 634-635). Hy sê onder andere:\n“Die apostels het die Twaalf ingesluit, wat die apostelskap verkry het omdat hulle saam met Christus was (Hand. 1:21-22) en ook deur Hom aangestel is (dit het Paulus ook ingesluit; 1 Kor. 15:8-9; Gal. 1:1; 2:6-9). Die benaming ‘apostels’ het egter ook andere ingesluit wat as apostels erken is, bv. Jakobus (1 Kor. 15:7; Gal. 1:19), Barnabas (Hand. 14:4, 14; 1 Kor. 9:6), Andronícus en Júnias (Rom. 16:7), moontlik ook Silas en Timótheüs (1 Thess. 1:1; 2:7), en Apollos (1 Kor. 4:6, 9). Hierdie laasgenoemde groep het die gawe van apostelskap gehad, maar nie die amp van apostel soos wat die Twaalf en Paulus gehad het nie. ... Hulle het God se wil aan die kerk geopenbaar toe die Bybelse kanon nog onvolledig was. Omdat die apostels en profete as grondlêers ’n basiese rol gehad het om te vervul, het hulle nie ná die eerste geslag van gelowiges voortbestaan nie.”\nOm in die huidige tyd ook sulke ampte in te stel, lei net na valse, buite-Bybelse openbarings, en dit laat valse hoop ontstaan oor die fisiese openbaring van ’n Christelike koninkryk op aarde tydens die kerkbedeling.\nValse verwagtings van ’n koninkryk\nDie NAR lewer duidelike bewys van afwykings van die Bybelse beskrywing van die Christelike lewe, wat behels dat ons moet skyn soos ligte in ’n vinnig vervallende wêreld. Om deur die wêreld gehaat en vervolg te word, is nie die ondervinding van kragtelose Christene wat sonder ’n koninkryksvisie is nie, maar eerder die ervaring van toegewyde Christene wat in die krag van die Heilige Gees lewe en nie huiwer om die boosheid van ’n verdorwe wêreld en ’n misleide kerk aan te spreek nie. Diegene wat ’n situasie van hemel op aarde verwag, soos wat jy dit duidelik in jou artikel stel, is totaal in botsing met die Bybelse beskrywing van ’n vyandige wêreld waarin die kerk sy roeping tot reg aan die einde moet vervul.\nVan watter nut is dit om ongegronde verwagtings te skep dat Satan se vestings verbreek kan word deur sekere metodes van geestelike oorlogvoering toe te pas, en daardeur hele stede, lande en uiteindelik die hele wêreld, van bose invloede te bevry? Wat het ná al die misleidende pogings gebeur om sulke operasies uit te voer? Wat het van jou eie toer na Turkye baie jare gelede geword, om die vestings van ’n valse godsdiens in daardie land af te breek, en dan die land tot ’n bevryde basis te verklaar vanwaar groot gebiede van Asië geëvangeliseer sou word?\nVerskeie sulke pogings is al in Suid-Afrika uitgevoer, maar niks het verander nie. Daar is in werklikheid geen alternatief vir die harde werk deur predikers, sendelinge, asook gewone Christene, om die evangelie van verlossing aan ’n verloregaande wêreld te verkondig nie. Ons moet altyd geloof hê om resultate te verwag, maar ook besef dat die smal pad smal sal bly en dat die meeste mense op die breë pad sal volhard omdat hulle die duisternis liewer het as die lig.\nDie ignorering van Bybelse profesieë\n’n Ander belangrike punt van kritiek teen die NAR is dat hulle Bybelse profesieë, veral dié oor die eindtyd, gladnie in ag neem nie en werklikheid probeer om dit verkeerd te bewys. Waarom neem die NAR nie sake in ag soos die toename in goddeloosheid, insluitend geestelike misleiding wat bevorder word deur valse profete wat groot tekens en wonders doen om selfs die uitverkorenes daarmee te mislei nie? Die klaarblyklike rede vir hulle stilswye hieroor is omdat die NAR die tekens en wonders deur valse profete aanvaar.\nBaie ander temas in Bybelse profesieë word geïgnoreer – onder andere die opkomende antichristelike wêreldorde wat nog voor die wederkoms van Christus op ’n ten volle geopenbaarde koninkryk van Satan op aarde gaan uitloop. Hierdie koninkryk sal onder die bewind van die Antichris en die valse profeet staan, en geen vorm van geestelike oorlogvoering sal hulle openbaring verhoed nie. Die enigste manier om hulle skrikbewind te ontsnap, is om voorbereidings te tref en geestelik waardig te wees om die verdrukking deur middel van die wegraping te ontvlug (Luk. 21:36).\nVerkondig jy die belofte van die wegraping aan gelowiges? Ek twyfel, want jy sê baie duidelik dat jy nie ’n negatiewe scenario vir die toekoms huldig wat in ’n groot verdrukking gaan eindig nie. Indien jy nie die feit van ’n verslegtende wêreld volkome erken nie, is jy nie alleen uit voeling met die Bybel nie, maar effektief besig om dit deur middel van buite-Bybelse openbarings te probeer oorskryf.\nWil jy nie ter wille van jouself, asook diegene wat jou navolg, jou posisie heroorweeg en na die Bybel terugkeer deur die reël van Sola Scriptura te eerbiedig nie? Die koninkrykshervormings wat jy in gedagte het, geld slegs ten opsigte van die komende bedeling van Christus se duisendjarige vrederyk op aarde – nie vir die kerkbedeling nie.\nNet Christus kan die Antichris en sy valse profete vernietig en ook die duiwel bind sodat hy die nasies nie meer kan verlei nie. Dit sal egter eers in die dag van die Here gebeur, wat die tyd is wat vir goddelike oordele bepaal is. Op die oomblik is ons steeds in die tyd van genade wanneer die wat vuil is, vuiler sal word, terwyl die heiliges opgeroep word om heiliger te word (Op. 22:11).\nJou assosiasie met die onafhanklike kerke in Afrika\nEk was baie verbaas om jou stelling te lees dat “die wortels van die NAR teruggaan na die begin van die beweging vir onafhanklike kerke in Afrika in 1900...” Hoe kan julle hoegenaamd daarop aanspraak maak om Bybels in leerstelling en gebruike te wees indien julle wortels teruggaan na ’n beweging wat duidelik kompromie met aspekte van Afrika se heidense kulture maak? ’n Mens hoef slegs die naam van hierdie beweging te Google om ’n rykdom van inligting oor hulle te verkry. In hulle artikel African Initiated Church sê Wikipedia die volgende oor hierdie beweging:\n“’n African Initiated Church is enige van ’n aantal Christelike kerke wat onafhanklik in Afrika deur Afrikane gestig is, en nie deur sendelinge uit ’n ander kontinent nie. In hierdie kerke is daar ’n sinkretistiese verbintenis tussen die Christendom en een of meer gebruike uit die stamstelsel in Afrika.\n“Sekere geleerdes beweer dat die onafhanklike kerke of godsdienstige bewegings dui op vermenging tussen aspekte van die Christelike geloof en die tradisionele godsdienste van Afrika, maar dat die graad waarin dit gebeur, verskil van een kerk tot ’n ander ... Hierdie kerke het gewoonlik ontstaan uit ’n proses van kultuurvermenging tussen die tradisionele gelowe van Afrika en die Protestantse Christendom...\n“Die aanklag van sinkretisme dui op ’n onsuiwer en oppervlakkige vorm van die Christendom wat daarop ingestel is om ouer kulturele gebruike en opvattings in stand te hou...\n“Gedurende die koloniale tydperk was baie van die swart bekeerlinge na die Christendom nie in staat om hulle eie geloof met dié van hulle kerkleiers te versoen nie, en het gevolglik van hulle moederkerke af weggebreek. Die redes vir hierdie afstigting was gewoonlik: polities, in ’n poging om blanke beheer vry te spring... of kultureel, in ’n poging om die Christelike geloof binne die verband van ’n Afrika lewens- en wêreld beskouing te akkommodeer.\n“Sekere van die onafhanklike kerke in Afrika wat deur sterk leierskap gekenmerk word, word deur navorsers as Messiaans beskryf. ... Kerke wat as Messiaans beskou word, het ’n duidelike fokus op die krag en heiligheid van hulle leiers. Die volgelinge is daarvan oortuig dat sulke leiers van Christus se eienskappe besit. Kerke wat as Messiaans beskryf word, sluit die Zion Christian Church in met sy hoofkwartier in die Limpopo Provinsie van Suid-Afrika.” (Einde van aanhaling).\nUit my eie waarnemings kan ek hierdie bevindings bevestig. Indien enige vinnig groeiende kerkbeweging deur die NAR aanvaar word in sy poging om die hele wêreld te verteenwoordig, te verander en uiteindelik te regeer, dan word die deur wyd oopgemaak vir leerstellige kompromie en ook alle soorte valse profete – insluitend dié wat van ‘geestelike wysheid’ gebruik maak wat hoegenaamd nie Christelik is nie.\nDaar is hopelik nog baie evangeliese Christene wat nie meelopers van die NAR is nie. Hierdie beweging is in ’n verkeerde rigting op pad en dit is gevaarlik om onder hulle navolgers getel te word.\nPeter, die jare stap vir albei van ons aan. Dit is dalk nie meer baie lank voordat ons voor die regterstoel van Christus rekenskap van ons lewens sal moet gee nie. Ons sal beoordeel word volgens die beginsels van God se Woord soos wat Hy dit aan sy profete geopenbaar het. Die laaste een van hulle was Johannes, wat op die verlate eiland van Patmos sy gesigte oor die eindtyd gehad het. Alle Bybelse openbarings het in die jaar 95 n.C. geëindig, maar hulle is vandag nog net so toepaslik soos altyd.\nStaande op die Rots\nDie volgende is ’n uittreksel uit die artikel van Peter Wagner, na aanleiding waarvan bogenoemde Ope Brief geskryf is. Hieruit is dit baie duidelik dat die NAR koninkryksteologie (dominionisme) voorstaan, wat daarop gerig is om God se koninkryk nog voor die wederkoms van Christus sigbaar op aarde te openbaar. Hulle is ook baie sterk op die ekumeniese beweging en kerkeenheid ingestel, vandaar hulle vroeëre benaming as die “Postdenominatiewe Reformasie”. Hulle het ’n groot voorliefde vir interkerklike massasaamtrekke, waaronder die Transformasiebeweging hoog aangeslaan word:\nBy C. Peter Wagner, Ph.D. (19 Augustus 2011)


Afrikaans, Romans, Lesson 056 -- Die groot noodsaaklikheid van die getuienis van die evangelie tussen die kinders van Jakob (Romeine 10:9-15) | Waters of Life\nHome -- Afrikaans -- Romans - 056 (The Absolute Necessity of the Testimony of the Gospel)\nc) Die groot noodsaaklikheid van die getuienis van die evangelie tussen die kinders van Jakob (Romeine 10:9-15)\n9 As jy met jou mond die Here Jesus bely en met jou hart glo dat God Hom uit die dode opgewek het, sal jy gered word; 10 want met die hart glo ons tot geregtigheid en met die mond bely ons tot redding. 11 Want die Skrif sê: Elkeen wat in Hom glo, sal nie beskaam word nie. 12 Want daar is geen onderskeid tussen Jood en Griek nie; dieselfde Here tog is Here van almal en is ryk oor almal wat Hom aanroep. 13 Want: Elkeen wat die Naam van die Here aanroep, sal gered word. 14 Hoe kan hulle Hom dan aanroep in wie hulle nie geglo het nie? En hoe kan hulle in Hom glo van wie hulle nie gehoor het nie? En hoe kan hulle hoor sonder een wat preek? 15 En hoe kan hulle preek as hulle nie gestuur word nie? Soos geskrywe is: Hoe lieflik is die voete van die wat die evangelie van vrede verkondig, van die wat die evangelie van die goeie verkondig!\nDie apostel Paulus het voortgegaan na die geestelike oorlog met die Christelike kerk van Joodse oorsprong in Rome. Hy het aan hulle verduidelik dat prediking verskeie stappe en elemente het. Ware geloof begin in die hart, want die mens glo in sy hart. Hierdie geloof beteken dat die gelowige naby verbind is aan hom in wie hy glo.\nAfgesien van geloof moet daar ook ‘n gesproke getuienis wees, want die waarheid moet die duisternis verdring. Geloof en getuienis is aan mekaar verbind. Die getuienis spreek van geloof sodat die hoorders mag verstaan en dat die getuie self meer sekerheid oor sy eie geloof sal verkry.\nDie waarborg van geloof wat Paulus en ander getuies van Christus aangebied het, het sekere beginsels en leerstellings:\n1. Jesus is die Here. Hy besit die heelal, en alle gesag is aan hom gegee. Dawid het duidelik getuig: “Die HERE het tot my Here gespreek: Sit aan my regterhand, totdat Ek u vyande maak 'n voetbank vir u voete." (Psalm 110:1). Die apostel Johannes het in detail beskryf hoe die Lam van God op die troon sit (Openbaring 5:1-14); en Paulus het getuig in sy verheerliking van die gekruisigde een wat uit die dood opgestaan het, dat in die naam van Jesus, elke knie sal buig, diegene in die hemel, diegene op aarde, en diegene onder die aarde, en dat elke tong sal bely dat Jesus Christus die Here is, tot die glorie van God die Vader (Filippense 2:5-11).\nDie kort verklaring “Jesus is die Here” is die ruggraat van die Christelike geloof. Dit beteken dat Jesus Christus die ware God is in die eenheid van die Heilige Drie-eenheid. Hy lewe en heers in volkome harmonie met sy hemelse Vader.\n2. Die verheerliking van Christus is gebaseer op die feit dat die heilige God hom opgewek het uit die dood tot lewe na sy kruisiging. Die opstanding van Christus is die tweede pilaar van die Christelike geloof. Want as die Seun van die Mens nie waarlik opgestaan het nie, dan het sy liggaam al heeltemal vergaan. Maar hy het uit die graf opgestaan en deur mure en klip geloop met ‘n verheerlikte liggaam. Jesus is lewend, terwyl al die stigters van ander godsdienste gesterf het en wie se liggame vergaan het. Die opstanding van Christus is ‘n bewys van sy heiligheid, sy oorwinning, sy mag en sy volkome verlossing.\n3. Wie hierdie feite in sy hart glo en daarvan getuig, is gered. Hierdie versekering lei die gelowige om vrymoediglik en vol blydskap te getuig dat Jesus die Oorwinnaar is. In sy getuienis deel hy in die lewe, gees en vrede van Christus. Hy wat in Christus is en op hom staat maak, sal nooit misluk nie.\n4. Op grond van hierdie groeiende versekering sê Paulus dat hy wat in die Here Jesus glo, geregtig is deur die heilige God, bevry van al sy sondes, vrygespreek op die oordeelsdag en ‘n lid van die geestelike familie van Christus. In kort, die gelowige verbind homself verewig aan Jesus. Volkome verlossing en geregtigheid word verkry deur die getuienis van sy geloof dat hy ‘n geregverdigde sondaar is wat deur God aanvaar is. Die getuienis is nie die rede vir verlossing nie, want regverdigmaking word slegs deur geloof verkry. Die getuienis realiseer en verdiep eerder hierdie regverdiging van die gelowige sodat sy verlossing prakties en tasbaar volwasse mag word. Regverdigmaking en verlossing kom van Christus en word verkry deur die getuienis van die gelowige oor sy reddende Here.\n5. Na hierdie aanduiding van geloof in die Nuwe Testament, en regverdigmaking wat slegs deur genade verkry word, rig Paulus ‘n slag: daar is geen verskil tussen ‘n Jood en ‘n Christen as beide in Christus glo en vernuwe geword het deur sy genade nie. Daar is slegs een Here, een Redder en een Verlosser van beide. Die Jode word nie deur Abraham of Moses gered nie, maar deur Jesus alleen. Die verlossing van Christus, sy mag, lewe en liefde geld vir beide die Jode en Christene op dieselfde manier. Daar is geen ander gekruisigde wat homself as versoening vir almal gegee het nie. Daar is slegs die Lam van God wat die sonde van die wêreld weggeneem het.\n6. Paulus verduidelik dat Jesus ryk is en hy maak almal wat hom vra vennote van sy geestelike rykdom (Romeine 10:12-13). Hy gee sy Heilige Gees, sy Goddelike krag en sy ewige liefde aan almal wat tot hom bid, hul harte voor die lewende Jesus uitstort, sonder om na ‘n heilige te gaan of na Maria. Sonder jou voorbidding vir verlossing, heiligmaking en redding gebeur niks met jou nie. Genade is beskikbaar vir almal, maar ons moet dit wil hê (Joël 3:5). Deur voorbidding hoor ons die stem van die Heilige Gees in ons uitroep: “Abba, Vader” (Romeine 8:15-16).\n15 En hoe kan hulle preek as hulle nie gestuur word nie? Soos geskrywe is: Hoe lieflik is die voete van die wat die evangelie van vrede verkondig, van die wat die evangelie van die goeie verkondig! 16 Maar hulle was nie almal gehoorsaam aan die evangelie nie; want Jesaja het gesê: Here, wie het ons prediking geglo?\nDie Gees leer ons om ons sonde aan die Lam van God te bely en hom te dank vir sy dood, sy opstanding en sy bereidheid om ons te red van die komende toorn van God.\nDie biddende gees in ons moenie selfsugtig wees nie. Hy wat in Christus glo, bid nie net vir homself nie, maar ook vir diegene wat die vertroostende Gees voor hom bring. Aan die begin van die Christendom het die kinders van Jakob op hierdie manier gebid vir diegene wat afgedwaal het onder die Heidene; op dieselfde manier moet ons ook vandag vir beide die Jode en die Moslems bid. Die motief van die Gees is ‘n preek-beweging wat van die Lam van God self kom (Handelinge 1:8; Openbaring 5:6).\nDie apostel Paulus het aan die gelowiges in Christus in Rome verduidelik hoe om die evangelie in praktyk te verkondig, hoe om hulle gevoel dat hulle die gekose volk is, te oorkom en hoe die Heilige Gees hulle gelei het om te volhard in hul werk.\nHoe roep die Here ongelowiges as hulle nie in hom glo nie? Hoe glo hulle in hom as hulle nie in detail van hom gehoor het nie? Hoe hoor hulle van hom sonder ‘n getroue prediker? Hoe preek die prediker as hy nie deur Christus gestuur is nie? Dis nie net ongelowiges wat te blameer is nie, maar ook diegene wat hulle nie vertel het van die waarheid van die verlossing wat hulleself ervaar het nie. Paulus slaak ‘n sug as hy na die woord van die Here in Jesaja verwys: Hoe lieflik is op die berge die voete van hom wat die goeie boodskap bring, wat vrede laat hoor, wat goeie tyding bring, wat verlossing uitroep (Jesaja 52:7).\nHierdie goeie nuus, volgens Paulus, is ‘n belydenis dat Jesus lewe en heers en dat sy verlossing versprei. Die koninkryk van God in Jesus Christus is die rede vir die gelowige se vreugde. Wie is vandag vol vreugde en wat glo dat Christus heers? Het ons almal lui en moeg geword in die geloof? Wie vandag glo die petisie, “U koninkryk kom,” en sê: “Ja, Here, laat u koninkryk kom in my land”?\nGEBED: O hemelse Vader, ons aanbid u want u het Jesus na die hemel opgeneem en hom die Here van alle here gemaak, Koning van konings. Help ons om te bely, met wysheid en openhartigheid, dat hy uit die dood opgestaan het, dat hy by u is, sodat die ewige lewe in die harte van menige hoorders mag ontvlam.


Hoeveel eiers per dag is gesond? - Voeding - 2022\nHoeveel eiers per dag is gesond?\nVir die meeste mense is dit een groot eier per dag om te eet.\nAs u elke oggend 'n ontbyt van eiers eet, wil u dalk u roetine verander. Eiers bevat baie cholesterol, en bevat versadigde vette, wat bydra tot die hoë cholesterolvlakke. Die aantal eiers wat u per dag moet eet, hang tot 'n sekere mate af van u huidige gesondheidstoestand.\nEiergebruike en samestelling\nAs die meeste mense verwys na eiers eet, bedoel hulle hoendereiers, hoewel daar baie ander eetbare voël-eiers bestaan, soos eendeiers. Eiers is 'n belangrike ontbytitem in Westerse lande. U sien dit by elke eet- en kafee-spyskaart in verskillende voorbereidings, insluitend omelette, roereiers, geposjeerde eiers, eiers van benede, gebraaide eiers en quiche. Eiers bind ook bestanddele aan mekaar en word in baie gebak gevind, soos brode, koekies en koeke. Volgens die Amerikaanse Departement van Landbou is dit 'n goeie bron van proteïene en energie, en dit lewer 6 gram proteïen en 72 kalorieë per groot hoender-eier. Om meer kalorieë te eet as wat u per dag verbrand, dra by tot die gewigstoename. As u dus oortollige kalorieë van eiers of enige ander kos eet, kan dit u gewig aansit.\nDie grootste probleem met eiers is die hoeveelheid cholesterol wat hulle bevat. As u te veel cholesterol in die dieet eet, kan die cholesterolvlakke in u liggaam verhoog word, wat u risiko vir hartaanval en beroerte verhoog. Een groot eier gee jou 186 milligram cholesterol. Die American Heart Association beveel aan dat u daaglikse inname van cholesterol beperk word tot 300 mg per dag as u cholesterolvlakke binne die normale bereik is. As u een eier per dag eet, kan u onder die aanbevole inname-riglyne bly. Onthou dat u ook cholesterol uit ander voedselbronne kry, veral botter, melk, kaas en vleis. Lees die etiket van verpakte voedsel om vas te stel hoeveel gram cholesterol dit ook bevat.\nAs u reeds 'n verhoogde cholesterolvlak het, is dit veral belangrik dat u die inname van dieetkolesterol beperk. Die AHA beveel aan dat u in hierdie geval minder as 200 mg cholesterol per dag eet. As u een groot eier per dag sou eet, kan u slegs 14 milligram cholesterol uit ander kos hê om aan die riglyne te voldoen. Afhangend van die res van u dieet, sal u moontlik nie die riglyne nakom wanneer u 'n eier per dag eet nie. Eiers het ook 1,6 gram versadigde vette, wat in u liggaam omgeskakel word na cholesterol. U wil eiers heeltemal vermy, of eet elke ander dag een om u cholesterolinname te beperk.\nEen manier om proteïene en geur by eiers te kry, maar die cholesterol en vet vermy, is om net die eierwitte te eet. Volgens die USDA het 'n wit van een groot eier slegs 17 kalorieë, geen vet, geen cholesterol en 3,6 gram proteïen. Oorweeg dit om een heel eier te eet en eierwitte daarby te voeg, of eet net die wittes en geen eiergele. Hiermee kan u 'n groter volume eier eet, maar steeds onder die aanbeveling van cholesterolinname bly. Daar is geen beperking op die aantal eierwitte wat u per dag moet hê nie, maar deur u proteïenbronne te verander, kan u aan u vitamien- en mineraalbehoeftes voorsien.\nKyk die video: 20+ No Carb Foods With No Sugar 80+ Low Carb Foods Your Ultimate Keto Food Guide (Mei 2022).\nCopyright 2022 \_ Hoeveel eiers per dag is gesond?...


Henning-moord: Twee weer in hof | Maroela Media\nChanelle Henning se moordsaak gaan na verwagting Maandag in die Pretoria-hooggeregshof hervat word. Ambrose Monye, ‘n voormalige Olimpiese atleet van Nigerië, en ‘n voormalige veiligheidswag, André Gouws, word aangekla van die moord.\nWilhelm Pieterse en Gerhardus du Plessis het vroeër skuld erken dat hulle by die moord betrokke was, en dien reeds hul tronkstraf van 18 jaar elk uit.\nPieterse en Du Plessis is staatsgetuies, terwyl Monye en Gouws verhoor word op aanklagte van die moord op Henning, sameswering tot moord, sameswering om ‘n onwettige vuurwapen en ammunisie te bekom, en die besit van ‘n onwettige vuurwapen en ammunisie. Hulle het destyds onskuldig gepleit.\nDu Plessis het tydens ŉ vorige hofsaak getuig dat verskeie vergaderings met Monye en Gouws gehou is om Henning se moord te beplan. Pieterse het vroeër in die hof gesê dat Henning se eksman, Nico, haar laat agtervolg het. Pieterse en Du Plessis beweer dat Monye hulle gehuur het om Henning vir R10 000 dood te skiet.\nChanelle Henning Chanelle Henning-moordsaak Faerie Glen\n“Modimolle-monster” getuig dalk vandag in hof\n2013 se Ghoema-wenners\n[…] moord Henning-moord: Verhoor hervat vandag Henning-moordsaak: Verdagtes beweer aanranding in tronk Henning-moord: Twee weer in hof Henning-moord: “Ek is trots op jou, my vriend” Henning-moord: “Ek kon nee gesê het” “My […]


Vermy 'n familietwis oor jou testament | Vrouekeur\nVermy ‘n familietwis oor jou testament\nVoorkom ’n familietwis oor jou testament en boedel. Kenners gee ’n oopkopgids vir die opstel daarvan\n“Ons almal, of die meeste van ons, werk hard vir dit wat ons in ons leeftyd opbou en daarom is ons geneig om te wil voorskryf wat met ons bates gedoen moet word, en/of hoe dit gedoen moet word wanneer ons nie meer daar is nie,” sê Horace Terry, ’n gesertifiseerde finansiële beplanner- en beleggingsadviseur van Bloemfontein.\n“Om een of ander rede dink ons dat ons in die toekoms kan sien en daarom sal die beperkende bepalings of voorskrifte wat ons in ’n testament wil inskryf, die beste roete wees om ons rykdomme vir nageslagte te bewaar,” sê hy.\nHorace noem ’n eenvoudige voorbeeld: “Jy bepaal in jou testament dat jou woonhuis nie verkoop mag word nie en dat dit vir jou nageslagte bewaar moet bly. Wat nou as die woonbuurt ná jou afsterwe vervalle raak en jou kinders van die eiendom ontslae (moet) wil raak? Of hulle kry vir welke rede ’n baie aantreklike aanbod op die eiendom?”\nHorace waarsku dat beperkende bepalings soos dié tot onnodige draadwerk en duur administratiewe prosesse kan lei. As jy egter vasbeslote is dat jou bates vir jou nageslagte beskerm moet word, beveel hy eerder aan dat jy ’n trust met betroubare trustees oorweeg. Los dan besluite rakende die trustbates (wat jou bates was) aan die diskresie van die trustees oor sodat hulle in die belang van die begunstigdes kan handel, wat waarskynlik jou kinders en hul nageslagte sal wees, sê hy.\nKan jy ná jou dood jou erfgename beheer?\nDie antwoord is ja en nee. In sommige gevalle kan dit in ’n mate gedoen word, maar daar is beperkinge, byvoorbeeld in gevalle waar die bepalings onwettig, immoreel, onuitvoerbaar of diskriminerend teenoor ander ten opsigte van ras, geslag of ander aspekte is.\nSommige mense voel ongemaklik om hul geld sonder sekere beperkinge en verwagtinge aan hul erfgename na te laat. Miskien is hulle bang dat die mense wat gaan erf nie finansieel volwasse genoeg sal wees om ‘n groot bedrag geld verstandig te hanteer nie. Of dalk wil hulle net die geld nalaat as die erfgename aan sekere verwagtinge voldoen.\nDie skrywer Laura Sanders noem ’n interessante geval in haar artikel How to Control Your Heirs from the Grave in The Wall Street Journal.\n“Meer as 100 jaar gelede het ’n Connecticut-hof ’n bepaling goedgekeur waar erfgename hul van (die van Tyrrel) op ’n sekere manier moes spel om hul erflating te ontvang,” skryf sy.\n“Sy noem ook die voorbeeld van Leona Helmsley, die weduwee van ’n miljarder, wat ’n miljoendollartrust vir haar hond nagelaat het. Sy het verder ook bepaal dat haar kleinkinders hul pa se graf een maal ’n jaar moet besoek of anders sou hulle hul uitbetalings kwyt wees.\nJonathan Turley, ’n Amerikaanse regskrywer, skryf oor ’n buitengewone geval waar ’n vrou bepaal het dat haar kat ná haar dood deur ’n veearts uitgesit moes word. Dit was nie ’n geval van wreedheid nie, want die vrou was eintlik ’n diereliefhebber en het die meeste van haar geld aan diereliefdadigheidsorganisasies nagelaat. Sy wou voorkom dat die kat dalk nie versorg word nie.\nOp ’n meer romantiese noot het die Amerikaanse komediant en akteur Jack Benny in sy testament bepaal dat ’n enkele rooi langsteelroos ná sy dood (1974) daagliks vir die res van haar lewe by sy vrou afgelewer moes word.\nAnder vreemde versoeke wat deur kenners genoem word, is iemand wat versoek het dat sy kleinkind ’n “dwelmtoets” moet laat doen voordat hy ’n erflating kan ontvang en daarop aangedring het dat die erfgename hul geld gebruik om byvoorbeeld aan dieselfde universiteit te studeer waar hy studeer het.\nAnder probeer weer keer dat hul eggenote ná hul afsterwe weer trou of ’n verhouding aanknoop deur te bepaal dat die vrou vruggebruik kan kry of in ’n woonhuis kan woon (dit word “in habitatio” genoem) totdat sy weer trou of in ’n saamleefverhouding is, waarna sy die voorreg verbeur.\n“’n Mens kry dit soms by gebroke huwelike dat die man nie geld vir sy kinders aan sy eksvrou wil toevertrou nie en dit dan aan die kinders self bemaak,” sê Connie Bruwer, ’n geoktrooieerde rekenmeester en boedelkenner. Besef dan dat die geld deur ’n voog beheer gaan word of dit selfs in die Meester se voogdyfonds kan beland as die kinders minderjarig is, sê hy.\n“Dit is beter om deur jou testament ’n trust te skep wat die kind se versorging sal waarneem totdat hy of sy mondig is, waarna die trust kan ontbind en die res van die geld aan hom of haar uitbetaal word,” sê hy.\nIn hul finansiële beplanning moet mense die volledige gevolge van hul dood verstaan en nie goedsmoeds aanstellings doen en instruksies gee wat hul naasbestaandes later nadelig kan raak nie, sê Connie.\nBaie trustmaatskappye is deesdae bereid om beredderingskoste met jou te beding terwyl jy lewe. Doen dit as deel van jou beplanning, want dan het jy nog beheer, sê Connie.\nWenk Moenie probeer om jou kinders of bates vanuit die graf te regeer nie. Inspireer reeds hul gedrag wanneer jy nog lewe en leer jou kinders om verantwoordelike volwassenes te word. Op hierdie manier sal jy veel beter in jou doel slaag.\nHoe maak jy seker jou is testament wettig?\n“Dit is belangrik om met ’n spesialis te gesels rakende die opstel van jou testament, sê Horace Terry.\n“Moenie ’n testament by ’n skryfbehoeftewinkel gaan koop en net die inligting op die leë reëltjies voltooi nie,” waarsku hy.\n“Hoewel ’n testament so eenvoudig as moontlik gehou moet word, is daar tog heelwat oorwegings wat in ag geneem moet word en waarvoor beplan moet word, voordat die finale dokument opgestel word. Dit is presies waar goeie advies rakende die opstel nuttig sal wees. Onthou ook, die optrek van ’n goeie, uitvoerbare testament gaan met ’n deeglike boedelontleding en finansiële beplanning gepaard. Jou testament moet wetlik en finansieel uitvoerbaar wees, sê Horace.\nWat gebeur as jy sonder ’n geldige testament sterf?\n“As jy sonder ’n testament of met ‘n ongeldige of gedeeltelik ongeldige testament tot sterwe kom, sal dit beteken dat jou bates ten opsigte van die intestate erfreg sal vererf,” sê Horace.\n“In die geval van ’n ongeldige testament, sal die deel van die bates wat nie volgens die testament verdeel kan word nie, volgens die beginsels van intestate erfreg vererf,” verduidelik hy.\nDit is egter ’n mite dat jou bates in so geval na die staat sal vererf (behalwe in sekere uiterste gevalle), sê hy.\nVolgens Horace sal daar dus outomaties bepaal word in watter verhouding sekere persone sal erf. Die basiese beginsels is as volg: “As die intestate erflater deur slegs ’n gade oorleef word, sal die gade die enigste erfgenaam wees. As daar geen gade is nie, maar slegs afstammelinge, sal hulle die boedel erf. Let wel, met afstammelinge word daar bedoel wettige kinders en kleinkinders. As daar ’n gade en afstammelinge is, sal hulle almal die boedel erf, maar volgens ‘n bepaalde verhouding. As daar geen gade en/of afstammelinge is nie, sal die intestate erflater se ouers en/of hul afstammelinge die boedel erf. Daar is egter ander scenario’s ook wat buite bogenoemde verduideliking val, maar die spesifieke verduideliking sal op die meeste van ons van toepassing wees, sê Horace.\nWanneer kan jou testament betwis word?\n’n Testament is een van die dokumente wat die meeste in die hof betwis word. “Dit is gewoonlik ’n ontnugterde erfgenaam of ’n onterfde erfgenaam se eerste reaksie: ‘Ek gaan die testament betwis en ongeldig laat verklaar,’” sê Horace. “Dit is egter nie so maklik nie. Dit bly die erflater se keuse hoe hy of sy hul bates tussen erfgename wil verdeel. Daar moet dus ’n baie goeie rede wees voordat die hof na iemand sal luister wat ’n testament wil betwis.”\nVolgens Horace is van die redes wat aangevoer word wanneer ’n testament betwis word, die volgende: “Neem byvoorbeeld ’n testament wat nie reg geteken is nie. ’n Testament moet op alle bladsye deur die testateur/testatrise en twee onafhanklike getuies, in mekaar se teenwoordigheid, geteken word. Sou daar bewys kan word dat die testament nie in almal se teenwoordigheid geteken is nie, kan dit ongeldig verklaar word. Moet ook nooit dat ’n erfgenaam of enige ander belanghebbende die testament as ’n getuie teken nie.\n"Tweedens, maak seker jy gebruik die korrekte regs- en tegniese terme om sodoende verwarring en dubbelsinnighede uit die weg te ruim. Dit is juis hier waar ’n kenner jou baie kan help. Derdens moet die erflater by sy volle verstand wees wanneer hy sy testament teken en moet hy deeglik bewus wees dat die dokument wat hy teken ’n testament is. Soms misbruik erfgename die gesondheidstoestand van ’n erflater, om hom of haar vinnig ’n testament te laat teken wat in hul belang is, terwyl die erflater nie eers bewus is van die feit dat hy ’n testament teken nie. Hierdie is net ’n paar gevalle, maar daar is ook ’n aantal ander, sê hy.\nWanneer is daar ’n hoë risiko vir ’n familietwis?\n“Omdat die afsterwe van ’n geliefde met baie emosie en smart gepaardgaan, kan dit ook daartoe lei dat erfgename onder mekaar begin baklei rakende die bepalings van die testament,” sê Horace.\n“Uit my ondervinding is dit gewoonlik ’n onterfde erfgenaam, wat ’n familietwis kan ontketen, veral as die persoon nie bewus was van die feit dat hy/sy onterf is nie. Daar kan ook twiste ontstaan wanneer, veral kinders, nie in gelyke dele erf nie en een kind voel dat ’n bate hom eerder toekom as vir ’n ander. Baie keer (veral in boedels met baie kontant), kan inhaligheid en gierigheid ook erfgename teen mekaar laat draai, wat tot erge familietwiste kan lei, sê Horace.\nHorace wys op ’n paar algemene slaggate\n•\tBespreek jou testament se bepalings met alle belanghebbendes, maak seker hulle verstaan jou wense en hoekom jy dit so verkies.\n•\tBetaal vir die opstel van jou testament.\n•\tMaak seker jy doen ’n deeglike boedelontleding, dit sal vir jou ’n aanduiding gee van koste en belastingimplikasies wat jy kan verwag en wat die bates is wat kan vererf.\n•\tMaak seker daar is voldoende likiditeit in jou boedel om te verseker dat jou testament finansieel uitvoerbaar is. Bekom die nodige lewensversekering om enige likiditeitstekorte aan te vul.\n•\tMoenie dat ’n testament ongetekend rondlê nie. Sodra jy tevrede is met jou testament, teken dit in ooreenstemming met die wetlike vereistes en berg dit op ’n veilige plek.\n•\tMaak seker jou eksekuteur, ouditeur/rekenmeester, prokureur en finansiële beplanner het almal afskrifte van jou testament.\nKontak Horace by [email protected] en Connie by personee[email protected]\nLoer op www.vrouekeur.co.za vir meer inligting oor boedels\nDinge om te vermy in die werksplek\nVriende met jou eks? Só kan jy dit doen