Klejenie tworzyw typu: pleksi PMMA, poliwęglan PC, PET, PVC, ABS, PS między sobą oraz drewnem i kompozytami Wersje: rzadka i gęsta w kartuszach 50 ml Odporny na światło UV, sole, zasady Stosowany przez firmy reklamowe i motoryzacyjne Czas otwarcia: 2 minuty Nie...\nKlej przezroczysty do szkła, plastiku i drewna PU CLEAR\nKlej z aktywatorem do MDF - ATK FIX 01\nSzpachla do klejenia i wypełniania ubytków w drewnie, Nadaje się także do kompozytów, metalów, kamieni, ceramiki i plastików. Bardzo gęsta postać pozwala na prace w pozycjach pionowych i sufitowych. 2 wersje kleju do wyboru: kartusz lub mieszanie ręczne. Możemy później malować w...\nJeżeli kleisz drewno z drewnem, to wystarczą Ci zwykłe kleje stolarskie ze sklepu budowlanego. Jeśli zaś kleisz drewno i materiały pochodne z innymi materiami wtedy dobór kleju staje się trudniejszy. Znajdziesz tutaj podpowiedzi i dobór profesjonalnych klejów do drewna.\nZauważ, że posiadamy różne rodzaje klejów do drewna w zależności od przypadku.\nKlej do drewna i metalu - na małe powierzchnie wykorzystujemy ATK EP 61 (najmocniejsza wersja do takich połączeń) lub PU 1. W przypadku połączenia drewna z metalem na dużych powierzchniach listew i wsporników lepiej użyć PU 021 lub ATK 812.\nKlej do betonu i drewna - czyli materiały ścienne i podłogowe także z cegły, malowane, płyt GK zawsze łączymy na PU 021 (dwuskładnikowy o średnim czasie pracy) nakładaj na całą powierzchnię lub ATK 812 (jednoskładnikowy o 8-10 min. czasie na nałożenie) - powierzchnia zawsze niepyląca i zagruntowana. Doskonała alternatywa zamiast przykręcania drewna do betonu.\nKlej do drewna i plastiku- najlepszym do tego typu klejenia (zwłaszcza przy przeźroczystych tworzywach) jest CC 10-12 lub elastyczny PU CLEAR a w przypadku kiedy nie potrzebujemy bezbarwnej spoiny - GB 10-10.\nW przypadku gdy do drewna chcemy zamocować elementy z innego materiału np. aluminium jako wzmocnienie lub prowadzenie elewacji wtedy musimy już użyć klei konstrukcyjnych jak EP61. Stosujemy je także w miejscach, gdzie później dojdą mocowania fizyczne z tych samych powodów co powyżej. W przemyśle drzewnym jest jeszcze jeden rodzaj kleju, który jest bardzo często używany- to poliuretany. Służą i do połączeń drewno + drewno, ale także do konstrukcji "kanapkowych" czyli płyta drewniana+styropian+płyta. Oczywiscie te płyty mogą być metalowe i mamy wtedy płytę obornicką.\nTakie połączenia wykonujemy zawsze klejem poliuretanowym ATK PU 021 na całej powierzchni pamiętając, aby podłoże jeżeli jest pylące zostało zagruntowane. Tą wersją możesz łączyć do betonu, cegły, wsporników drewnianych, a nawet metalowych. Przy mniejszej powierzchni klejenia możesz zastosować szybszą wersję ATK PU 16.\nListwa do listwy jak mdf+mdf, czyli małe powierzchnie z sobą np. klejenia naroży i wykończeń - tutaj używamy ATK FIX 01 lub 54 z aktywatorem C\nJaki klej do styropianu i drewna ?\nCzy klej epoksydowy nadaje się do drewna ?\nTak epoksydy bardzo dobrze zdają egzamin do klejenia, zalewania i wypełniania drewna. Należy pamiętać, że jest to połączenie sztywne i w przypadku większych powierzchni drewno może pracować przy zmianie wilgotności powietrza a sam klej bezie mocniejszy niż materiał dlatego w niektórych zastosowaniach lepiej użyć poliuretanu jak ATK 021.\nJaki jest najmocniejszy klej do drewna ?\nNie ma jednego idealnego kleju do każdego zastosowania. Do klejenia drewna z drewnem przy małych powierzchniach wystarczy klej cyjanoakrylowy ATK FIX, Do średnich powierzchni wybierz ATK PU16. Jeżeli szukasz czegoś przezroczystego i estetycznego weź ATK PU CLEAR. W przypadku gdy masz wielkie powierzchnie zastosuj klej poliuretanowy do drewna typu: ATK PU021 w postaci szpachli do drewna lub typowy montażowy i elastyczny ATK 812.\nJaki klej do sklejki ?\nBardzo dobrze sprawują się tutaj kleje ATK 812 oraz ATK PU021 wykorzystywane, chociażby do klejenia sklejki drewnianej w przyczepie kempingowej lub przy zabudowie busa. Jeżeli chcesz skleić sklejkę z metalem wybierz inny klej ATK EP61.\nKtóry klej drewna jest szybki ?\nJeżeli szukamy szybkiego i mocnego kleju do drewna to tak naprawdę nie ma nic lepszego jak cyjanoakryl ATK FIX. Jest to klej kontaktowy zatem schnie od kilku do kilkunastu sekund.\nJaki klej poliuretanowy do drewna ?\nW sklepowych półkach mamy wiele tego typu klejów, problem jest z ich wytrzymałością dlatego najlepszym klejem poliuretanowym do drewna, szkła i metali jest dwuskładnikowy ATK PU16.\nJaki klej do drewna na zewnątrz ?\nZastosuj tutaj klej ATK 812 z podkładem P200, który jest odporny na warunki atmosferyczne oraz odporny na wodę i wilgoć. Taki klej można malować a dodatkowo nie kruszy się z czasem. Możemy kleić nawet mokre drewno.\nJak mocować drewno do ściany ?\nAby przymocować drewno do powierzchni ściennych zastosuj klej ATK 812, w formie kremowej pasty, dostępny w 3 kolorach. Nadaje się także do tynku, betonu, cegły i styropianu. Zalecamy wcześniejsze zagruntowanie ściany podkładem P200.\nJaki klej do forniru kamiennego zastosować ?\nZastosuj tutaj klej MS Polimer typu ATK 812, który możesz z powodzeniem stosować do ścian i tynków. Do rozprowadzania użyj pacy zębowej w równomiernych odległościach.


Kryptowaluty – nieuchronna rewolucja na rynkach finansowych? | KryptoStrefa.pl\nCZAS NIEUSTAJĄCEGO ROZWOJU\nŻyjemy w czasach gdzie rozwój technologiczny można odczuć w każdej sferze Naszego życia. Nie ma też wątpliwości co do tego, że odczuwamy go w niejednej sytuacji na własnej skórze, pomimo tego, że wiele osób próbuje się temu wpływowi w pewien sposób oprzeć.\nWIĘKSZA KONTROLA NAD NASZYMI FINANSAMI\nRozwój technologiczny wpływa także na rynki finansowe. Wraz z upływem lat kliencie mają coraz to większą swobodę na dokonywanie, kontrolowanie, a także śledzie swoich finansowych transakcji. Odsetek osób korzystających z gotówki regularnie się zmniejsza. Większość z Nas zaufała kartom płatniczym. Pojawiły się również płatności zbliżeniowe, możliwość płatności systemami BLIK czy też Android Pay. Jaki powinien być kolejny krok? Odpowiedź nasuwa się sama – kryptowaluty.\nKRYPTOWALUTY – idzie nowe?\nKryptowaluty z dnia na dzień zyskują coraz to większa popularność. Z dnia na dzień przybywa również możliwości i systemów płatniczych dostosowanych do obortu kryptowalut. Kryptowalutami możemy obracać na specjalnych giełdachj kryptowalut. Godne uwagi jest to, że giełdy kryptowalut mnożą się w zatwarzającym tempie i nic nie wskazuje na to, że ich rozrost miałby zostać zahamowany. Mimo chwilowego spadku wartości, cały czas ogromną popularnością cieszy się najpopularniejsza kryptowaluta, jaką jest Bitcoin.\nCzy nie warto by zainwestować w takowy system finansowy w oparciu właśnie na kryptowalutach? Zwiększa się grono osób, które są zdecydowanie za takowym pomysłem. Niestety istnieje również wiele instytucji i krajów, które nie chcą dopuszczać takich myśli, do takowych krajów nalezy m.in. Polska, której rząd zdecydowanie potępił kryptowaluty.\nBANKI A GIEŁDY KRYPTOWALUT\nRozwój i zalety płynące z wykorzystania kryptowalut dostrzegło wiele banków centralnych, które zaczynają oficjalnie wspierać handel kryptowalutami. Jednym z takowych przykładów może być Korea Południowa gdzie ostatnio 6 znanych banków komercyjnych oficjalnie wsparło takowy handel kryptowalutami.\nCzy banki w innych krajach pójdą śladem koreańczyków? Wszystko wskazuje na to, że stanie się to prędzej czy później, a finalnie może będzie kiedyś nawet nieuniknione.\nSystem oparty w głównej mierze na kryptowalutach byłby przejrzysty, prosty i bez wątpienia bardzo nowatorski. Byłby również realnym zagrożeniem dla obecnie funkcjonującego systemu finansowego czego właśnie obawia się cała rzesza wspomnianych krajów i instytucji. Dlaczego? Dlatego, że system oparty na kryptowalutach działałby poza obecnym system finansowym, nie wykorzystywałby nawet w najmniejszym stopniu obecnie istniejących systemów finansowych.\nA WIĘC REWOLUCJA?\nCzy można się spodziewać rewolucji na rynkach finansowych? Być może. Kilka krajów zapowiedziało nawet wprowadzenie swojej krajowej kryptowaluty jako główny środek płatniczy, do tych krajów należy m.in. Wenezuela, w której kryptowaluta PETRO miałaby być nową główną jednostką płatniczą w kraju. O ile zapowiedzi krajów takich jak Wenezuela, a więc niemiłosiernie zadłużonych, można traktować po macoszemu, o tyle informację napływające z Chin mogą świadczyć już o realnym kształcie rozwiązania gdzie kryptowaluty mogą być w najbliższej przyszłości podstawą dla wielu rynków finansowych.\nCHINY zapoczątkują efekt domina?\nPrawdopodobnie Chiński Bank Centralny monitoruje sytuację kryptowalut, jednocześnie pracując nad możliwością stworzenia własnej cyfrowej waluty. Warto zauwazyć, że chińczycy początkowo byli przeciwni wprowadzaniu kryptowalut i prowadzili nawet kampanie, które potępiały rozwój kryptowalut takich jak Bitcoin. Skoro ciężko z czymś walczyć, to może warto coś zaakceptować i spróbować na tym odpowiednio zarobić?\nZa kryptowalutami przemawia również raport Chińskiej Akademii Nauk Społecznych według, której wykorzystanie kryptowalut w transakcjach międzynarodowych wpłynełoby bardzo korzystanie na koszt wszystkich operacji finansowych, jak i również na czas ich realizacji, który uległby zdecydowanemu skróceniu. Nie mam wątpliwości, że z upływem czasu banki będą powiązane coraz ściślej z giełdami kryptowalut. Można spodziewać się również tego, że z biegiem czasu kolejne banki potwierdzać będą oficjalne wsparcie dla obrotu i handlu kryptowalutami.\nPreviousDlaczego giełda Binance? Ogromna ilość kryptowalut\nNextBanki vs kryptowaluty – part one


Krajowe zwolnienia podmiotów świadczących usługi w zakresie gier hazardowych - E-PLAY.PL\nWykaz państw członkowskich, które podjęły decyzję o zwolnieniu podmiotów świadczących niektóre usługi w zakresie gier hazardowych z przepisów krajowych transponujących dyrektywę Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2015/849 w sprawie zapobiegania wykorzystywaniu systemu finansowego do prania pieniędzy lub finansowania terroryzmu.\nJeżeli państwo członkowskie podejmuje decyzję o zwolnieniu, całkowicie lub częściowo, podmiotów świadczących niektóre usługi w zakresie gier hazardowych z przepisów krajowych transponujących wspomnianą dyrektywę, powiadamia Komisję o tej decyzji, wraz z uzasadnieniem opartym na konkretnej ocenie ryzyka. Państwo członkowskie może złożyć lub cofnąć takie powiadomienie w każdym czasie. Komisja powiadamia o takich decyzjach pozostałe państwa członkowskie.\nPaństwa członkowskie, które do marca 2020 r. powiadomiły Komisję o takich decyzjach, to:\nTags: hazard, komisja europejska, pranie brudnych pieniędzy\nPoprzedni Stronę, która przekierowuje do nielegalnego hazardu można wpisać do rejestru\nNastępny Ustawa hazardowa – setki milionów zł nie dla Polski


Typy osobowości: jak zrozumieć choleryka? | Piotr Lusina\n3 listopada 2015 Piotr Lusina\nPrzewodzenie sobie - samoświadomość, Typy osobowości\nPo towarzyskim sangwiniku pora przyjrzeć się kolejnemu typowi osobowości, jakim jest choleryk. Jestem głęboko przekonany, że dzisiejszy wpis pozwoli Ci bardziej zrozumieć temperament ludzi o tej osobowości – ich sposób bycia, reakcje, motywacje. A zatem – przyjemnej lektury!\nKim jest choleryk i co jest dla niego ważne?\nCholeryk, podobnie jak sangwinik, jest kolejnym typem ekstrawertycznym. To rozmowny optymista, który jest nastawiony bardziej na kierowanie, niż na analizowanie. W przeciwieństwie do sangwinika, choleryk wykazuje silną wolę i jest zorientowany na zadanie, a swoją ekstrawertyczną naturę kierunkuje bardziej na osiąganie celów, niż na budowanie emocjonalnych relacji i dbanie o dobrą zabawę. Nastawienie na cel powoduje, że choleryk jest raczej nieskłonny do uczuć – bardziej zależy mu na władzy i wywieraniu wpływu. Te cechy choleryka powodują, że znakomicie odnajduje się on na kierowniczych stanowiskach, gdzie trzeba brać na swoje barki odpowiedzialność za sukces zespołu, mobilizować podwładnych i nie tracić celu z oczu. Jednocześnie takie stanowiska zaspokajają naturalną potrzebę władzy, która jest charakterystyczna dla tego typu osobowości. Jak każda osobowość, choleryk posiada mocne strony oraz słabości, które są cieniem mocnych stron. Przyjrzyjmy się teraz kilku z nich:\nMocne strony choleryka\nzdolność przewodzenia ludziom – choleryk ma wrodzone predyspozycje do bycia świetnym liderem i może bardzo dużo wnieść do organizacji. Gotowość do brania odpowiedzialności powoduje, że nie boi się on nowych wyzwań i, co ważne, potrafi wyegzekwować na swoich podwładnych wykonanie poszczególnych etapów realizacji projektu.\nnastawienie na cel – choleryk jest osobowością nastawioną na osiąganie konkretnych, praktycznych celów, w czym pomaga mu naturalna silna wola. Nawet w trudnych sytuacjach nie traci z oczu tego, co najważniejsze i potrafi przyłożyć koncentrację tam, gdzie akurat jest to najbardziej wskazane. Wykazuje dużą odporność na stres i czynniki emocjonalne, które z łatwością mogłyby rozproszyć sangwinika lub zablokować melancholika. Dodatkowo osobowość ta potrafi się wykazać dużym poświęceniem dla dobra organizacji / zespołu.\nwizjonerstwo – dzięki koncentracji na celu oraz zdolności szerokiego spojrzenia na sytuację, choleryk świetnie sprawdza się w roli wizjonera wyznaczającego kierunek rozwoju oraz cele na przyszłość. Silna osobowość powoduje, że nie boi się on trudności, a raczej zamienia je w ambitne wyzwania dla swojego zespołu. Tam gdzie inny typ osobowości by się poddał, choleryk będzie szedł twardo do przodu, realizując swoje wizje.\nskłonność do manipulowania innymi – silne nastawienie na cel może być bezcennym zasobem, jednak doprowadzone do skrajności może budzić w choleryku skłonności do manipulowania innymi, aby osiągać założone cele. Jest to jedna z rzeczy, której powinien się wystrzegać ten typ osobowości.\nbrak empatii – choleryk nie jest typem emocjonalnym, przejawia raczej silną wolę i koncentruje się na konkretach, nie bacząc na emocje i potrzeby otoczenia. Może to być odbierane przez innych ludzi jako przejaw braku empatii, „gruboskórność” czy nawet bezduszność. Jeżeli choleryk nie chce zniechęcić do siebie zespołu, to w swoich działaniach musi zwrócić uwagę również na aspekt ludzki: emocje, potrzeby, uczucia.\ndespotyzm – jak już wyżej wspomniałem, jedną z najważniejszych potrzeb choleryka jest poczucie władzy i kontrolowanie. W kierowaniu ludźmi jest to bezcenny zasób, ale gdy wymknie się spod kontroli, to może przyjąć formę despotyzmu i dążenia po trupach do celu, bez względu na ofiary.\nZawody dla choleryka\nOsoby reprezentujące tę osobowość są najlepsze w pracach związanych z kierowaniem ludźmi, prowadzeniem zespołów i wywieraniem wpływu – tam, gdzie potrzebna jest silna kontrola i autorytet. Choleryk znakomicie sprawdzi się na stanowiskach, które wymagają podejmowania szybkich decyzji i natychmiastowego działania dla osiągnięcia konkretnych rezultatów.\nNa koniec praktyczna porada: jeżeli chcesz zaproponować swojemu przełożonemu-cholerykowi jakiś pomysł lub ideę do wdrożenia, to zrób to w taki sposób, aby myślał, że jest to jego własny pomysł. Wówczas znacznie zwiększysz swoje szanse na sukces.\nCholerycy mają silny autorytet wewnętrzny i potrzebę kontrolowania sytuacji, stąd podsuwając im pomysły należy zadbać o to, by czuli się ich autorami – wtedy znacznie chętniej wdrożą je w życie.\nMam nadzieję, że dzięki powyższej wiedzy zaczniesz lepiej rozumieć choleryków – zarówno w życiu prywatnym, jak i swoim miejscu pracy. A jeżeli sam(a) czujesz się cholerykiem, to lepiej zrozumiesz siebie i mechanizmy, które kierują Twoim zachowaniem – teraz możesz wykorzystywać je w sposób bardziej świadomy :-)\nTypy osobowości: jak zrozumieć sangwinika?\nTypy osobowości: jak zrozumieć melancholika?


Dlaczego pojawiają się zmarszczki? | Wtajemniczeni\nOznaki starzenia się skóry postrzegane są przez społeczeństwo, jako przykra konsekwencja upływającego czasu i przybywających lat. Niestety skóra nie ma zdolności do samoistnego odnowienia i odbudowy komórek, wskutek czego tworzą się zmarszczki, dotąd sprężysta skóra, staję wiotka i bardziej wrażliwa. Po 30 roku życia zaczynają pojawiać się pierwsze oznaki starzenia się skóry, początkowo zmarszczki są delikatne z czasem jednak coraz bardziej się uwidaczniają.\nTakie czynniki jak nieprawidłowa pielęgnacja skóry, niezdrowa dieta, nikotyna, zmartwienia oraz promieniowanie UV, dodatkowo przyspieszają powstawanie zmarszczek. Starzejąca się skóra szybko się odwadnia i jest podatna na różne uszkodzenia, co prowadzi do powstawania odczynów zapalnych, wpływających dodatnio na tworzenie się zmarszczek. Rozszerzające się z wiekiem naczynia krwionośne i zmniejszająca się gęstość naskórka powodują, że skóra staje się cieńsza, narażona na podrażnienia. Osoby borykające się z cerą alergiczną, są bardziej narażone na zauważenie niekorzystnych zmian wyglądzie skóry,\nW zależności od narażania na kontakt z czynnikami szkodliwymi dla skóry można wyróżnić następujące rodzaje zmarszczek:\nZmarszczki mimiczne – tworzą się w wyniku ruchów mięśni twarzy.\nZmarszczki pod wpływem promieniowania UV – promienie słoneczne dodatkowo powodują przebarwienia na skórze.\nZmarszczki w wyniku starzenia się organizmu – powstają w naturalny sposób związany z upływem lat.\nNajczyściej zmarszczki pojawiają się w takich miejscach jak:\nNa czole - jako poziome i pionowe bruzdy.\nW kącikach oczu - „kurze łapki” umiejscawiają i najbardziej zauważalne są podczas uśmiechu.\nPod oczami - skóra w tej okolicy twarzy jest najcieńsza a co za tym idzie najdelikatniejsza.\nWokół ust – pionowe zmarszczki nad górną wargą.\nPrzy nosie – powstają wskutek obniżania się skóry na policzkach.\nPoniżej kącików ust – powstają fałdy schodzące w dół.\nNa szyi – poziome w kształcie bruzd, zmieniona zostaje też struktura skóry w związku z ubytkiem tkanki tłuszczowej w tej okolicy.\nNa dekolcie – skóra zawiera niewielkie ilości kolagenu i tkanki tłuszczowej, przez co jest bardzo cienka i narażona na szybkie starzenie się.\nPosiadając zmarszczki każdy zadaje sobie pytanie jak sobie z nimi radzić? Zasięgając opinii ekspertów można uzyskać informację, że trzeba zacząć od wzmocnienia skóry, poprzez dostarczanie takich składników, które wpłyną na jej odbudowę, wzmocnią naczynia krwionośne a także zaopatrzą skórę w przeciwutleniacze. Wskutek wzmocnienia tkanek skóry rozpocznie się proces odbudowy, dzięki czemu skóra stanie się bardziej nawilżona, jędrniejsza i zostanie przywrócony prawidłowy kolor naskórka.\nAby osiągnąć taki efekt trzeba dostosować do swoich indywidualnych potrzeb specjalną kurację w postaci kremów przeciwzmarszczkowych. Na przykład na „kurze łapki” i zmarszczki na czole, można zastosować krem zawierający antyutleniacze, witaminy A, C, E oraz kwas hialuronowy. Na zmarszczki wokół ust, nosa i brwi doskonały będzie krem zawierający kwas karboksylowy, który łagodnie złuszczy naskórek i nada skórze ładnego koloru, natomiast retinol wygładzi głębokie zmarszczki. Skóra na policzkach ma tendencję do opadania i wymaga kremów przeciwzmarszczkowych zawierających zarówno składniki nawilżające i odżywiające jej strukturę jak również posiadające w swoim składzie hormony roślinne spowalniające procesy wiotczenia skóry i tworzenia się zmarszczek.\nUdostępnienie możliwość odbycia rehabilitacji w domu, bez potrzeby wychodzenia, bez wątpienia przyczyniło...


Konto 360° z Bonusem 250 zł w Banku Millennium [+ do 250 zł premii + 300 zł za kartę kredytową] – JakOszczedzic.pl\nprzez Darek 7 kwietnia, 2021, 1:35 pm\nRuszyła wspólna promocja Banku Millennium i serwisu Rankomat w ramach której zyskać można Bonus 250 zł za założenie Konta 360° oraz do 250 zł w programie poleceń.\nBonus 250 zł podzielony został na trzy części: 50 zł w gotówce za logowanie w aplikacji mobilnej banku, kolejne 100 zł za transakcje kartą lub BLIKIEM oraz 100 zł za zapewnianie wpływów na konto.\nOprócz bonusu 250 zł zgarnąć można kolejne 250 zł za polecenie promocji kolejnym osobom (np. znajomym lub komuś z rodziny). Po założeniu konta można też założyć kartę kredytową z premią 300 zł do Biedronki + moneyback do 600 zł.\nZ promocji możesz skorzystać do 17 maja 2021 r.\n→Zobacz aktualną promocję Konta 360° z premią do 400 zł\n250 zł za świetne konto Millennium\nW ramach akcji „Konto 360 z BONUSEM i PREMIĄ” zgarnąć możemy łatwe 250 zł premii na start + 250 zł za polecenie promocji kolejnym osobom (50 zł zostanie przyznane za każdą poleconą osobę, która założy konto i zaloguje się w aplikacji mobilnej spełniając tym samym warunki do otrzymania pierwszej części bonusu).\nZ promocji skorzystać mogą pełnoletnie osoby, które na dzień startu promocji, tj. na 1.04.2021 r. nie posiadają żadnego produktu banku oraz które nie brały udziału w poprzednich promocjach dotyczących Konta 360° z premią na start.\nDo 17.05.2021 r. zarejestruj się na dedykowanej stronie promocji\nRównież do 17.05.2021 r. poprzez profil uczestnika złóż wniosek online o Konto 360° wraz z kartą debetową i podpisz umowę wyrażając zgody na otrzymywanie informacji handlowych lub marketingowych od banku\nKonto możesz założyć w pełni online przez selfie lub też tradycyjnie przez kuriera nie później niż do 25.05.2021 r.\nDo 31.05.2021 r. aktywuj aplikację mobilną Banku Millennium za co otrzymasz pierwszy Bonus 50 zł\nW czerwcu, lipcu oraz w sierpniu 2021 r. wykonaj po min. 5 transakcji kartą lub BLIKIEM za co otrzymasz drugi Bonus w wysokości 100 zł\nW czerwcu, lipcu oraz w sierpniu 2021 r. zapewnij łączny wpływ min. 1000 zł za co otrzymasz trzeci Bonus w wysokości 100 zł\nMoże to być przelew z Twojego konta w innym banku i tego samego dnia możesz środki przelać z powrotem zostawiając kilka złotych na wykonanie wymaganych płatności\nDo 15 czerwca 2021 r. otrzymasz od organizatora informację (mailowo i przez SMS) o przyznaniu pierwszego bonusu 50 zł. Informację o przyznaniu drugiego i trzeciego bonusu otrzymasz do 15.09.2021 r.\nW ciągu 7 dni od otrzymania wiadomości o otrzymaniu pierwszej części Bonusu należy zalogować się w panelu na stronie akcji i uzupełnić numer założonego Konta 360. Premia może zostać wypłacona tylko na ten rachunek założony w akcji.\nPierwszy Bonus 50 zł otrzymasz w ciągu 14 dni od uzupełnienia numer konta w panelu promocji. Drugi i trzeci Bonus zostanie wypłacony do końca września 2021 r.\nKonto 360° to brak opłaty za prowadzenia rachunku wraz z kartą debetową i wszystkimi bankomatami po spełnieniu dwóch prostych warunków:\nZapewnienia wpływów min. 1000 zł miesięcznie\nWykonania co najmniej 1 płatności kartą lub BLIKiem\nRegulamin akcji „Konto 360 z Bonusem i premią”Pobierz\nPoprzedni artykuł Ranking lokat i kont oszczędnościowych – kwiecień 2021 r.\nNastępny artykuł 300 zł za kartę Millennium Impresja [+ 600 zł moneyback + 250 zł za konto osobiste]\nAKTYWNA PROMOCJABank MillenniumKonto 360Konto Millenniumkonto z bonusemkonto z premiąMillennium Banknajlepsze kontopromocjapromocje bankowe


Znaczna część raf koralowych na Karaibach może wyginąć w ciągu najbliższych 20 lat - ostrzegają ekolodzy. y\nMichał Torzecki powraca z nowym projektem. Artysta tym razem przygotował cykl monochromatycznych prac, poświęconych zwierzętom i zagrożonym...\nW ogrodzie zoologicznym w Szwajcarii podjęto decyzję o zabiciu zdrowego niedźwiedzia i wystawieniu go w charakterze eksponatu, który ma pokazywać...\nKomitet Światowego Dziedzictwa przyjął wniosek o wpisanie obszaru Puszczy Białowieskiej leżącej na terytorium obu państw jako Obiektu Światowego...\nKamera GoPro i poszukiwanie lodu na Arktyce...\nZobacz niezwykły film, który powstał po zamontowaniu kamerki GoPro do ciała niedźwiedzia polarnego.\nNiewielkie pajęczaki z rzędu roztoczy mogą wywołać u ludzi chorobę skóry zwaną demodekozą. Czy nużeńce są groźne? Jak można się przed nimi chronić?\nKomary zabijają rocznie około miliona osób. Jak się przed nimi chronić? Które substancje najlepiej odstraszają te owady?\nDla nas jest to metoda „naturalna”, łagodna dla dziecka i relatywnie komfortowa dla matki. Ale w przypadku delfinów było to wielkie wyzwanie – jak...\nUważaj na atak kleszczy!\nZdobycie krwi jest kleszczom niezbędne do przeżycia. Gdzie możemy stać się ich ofiarą? Posłuchaj audycji Radka Kotarskiego!\nZobacz niezwykły taniec godowy albatrosów!\nAlbatrosy łączą się w pary na całe życie. Jednak spotykają się tylko raz na rok w okresie lęgowym. Samiec pierwszy dociera do gniazda. Kiedy...\nModa na skandynawską literaturę oraz kino sprawiła, że ta część świata stała się również atrakcyjnym kierunkiem turystycznych wypraw. W kręgu...\nOlejek waniliowy na meszki i komary: prawda...\nCzy olejek waniliowy faktycznie odstrasza meszki i komary? Posłuchaj rozmowy z prof. Stanisławem Ignatowiczem z Katedry Entomologii Stosowanej w SGGW.\nPantery śnieżne przyszły na świat w Opolu\nPantera śnieżna jest gatunkiem skrajnie zagrożonym wyginięciem. "To wielki sukces świata przyrody" - mówi Grzegorz Rolik, z opolskiego ogrodu...\nZobacz świat oczami niedźwiedzia polarnego!\nSamica niedźwiedzia polarnego wyposażona w odbiornik je posiłek, wchodzi w interakcję z potencjalnym partnerem i pływa. Zobacz, jak wygląda świat...\nStudenci z Uniwersytetu Warszawskiego chcą stworzyć bakterie bezpieczne dla środowiska, które mogłyby przysłużyć się przy odzysku wyczerpujących...


Ramki na Zdjęcia - AnKaBizuteria.pl\nRamki na zdjęcia z chrztu to wspaniała pamiątka, która przypomni o przyjęciu pierwszego sakramentu przez dziecko. Każdą ramkę na zdjęcia możesz wzbogacić grawerem z indywidualnymi życzeniami lub krótką modlitwą, dzięki czemu taki prezent na Chrzciny zyska dodatkowy aspekt sentymentalny.\nChrzest jest centralnym symbolem przynależności do Boga, ramki na zdjęcia z chrztu będą zaś niepowtarzalnym i ponadczasowym prezentem, który w stylowy sposób zaprezentuje wybrane chwile z chrztu dziecka. Elegancka i urocza srebrna ramka na zdjęcia z motywem do chrztu będzie niepowtarzalnym prezentem na chrzciny, w ładny i osobisty sposób zachowa tę szczególną pamięć o tym ważnym wydarzeniu. Wyjątkowe zdjęcie potrzebuje wyjątkowej oprawy, dlatego ramka na zdjęcia z chrztu z grawerem stanie się bardzo osobistym prezentem, pochodzącym z serca. Życzenia w formie krótkiej modlitwy, cytatu, bądź datą tego wydarzenia dodadzą pamiątce charakteru i staną się wyjątkową ozdobą na długie lata.\nRamki na zdjęcia z chrztu w sklepie AnKa Biżuteria\nW naszej ofercie posiadamy ramki na zdjęcia, które spersonalizowane świetnie sprawdzą się w roli wyjątkowego prezentu, mamy ramki z motywem aniołków oraz krzyża w srebrnej klasycznej oprawie, które będą pasowały do każdego wystroju i wnętrza. Błogosławieństwo Boże jest na pierwszym miejscu, dlatego ważne jest, by zatrzymać tę chwilę na dłużej, robiąc zdjęcie, które w eleganckiej srebrnej ramce pozwoli cieszyć się tą chwilą przez długi czas, będzie to ponadczasowy upominek, który nigdy nie wyjdzie z mody. Ramki na chrzest w AnKa Biżuteria, są łatwe do zawieszenia na ścianie, ale dzięki obecności stopki mogą swobodnie stać również na półce. Z pewnością staną się nieodłącznym elementem dekoracyjnym każdego dziecięcego pokoju, przywołując przyjemne wspomnienia, nawet po wielu latach. Trwały prezent sprawi, że ten dzień będzie niezapomniany, ramki z naszego sklepu sprawdzą się zarówno jako prezent dla dziewczynki, jak i chłopca.\nŚrednia ocena srebrnych ramek na chrzest kategorii: 5,0/5 - 169 opinie klientów


Wibrator Lelo - Tiani 3, Wiśniowy w cenie 612,00 zł - sklep internetowy Secretive.pl\nLELO - Tiani 3, Cerise - wibrator dla par ze zdalnym systemem kontroli. Posiada 8-stopniowy system wibracji. Dostępny w kolorze wiśni. Wibrator wykonany jest z bezpiecznych materiałów.\nPodaj kod produktu: 85\nSzwedzka marka LELO specjalizuje się w produkcji ekskluzywnych akcesoriów erotycznych. LELO - Tiani 3 to wibrator dla par w kolorze owocu wiśni. Posiada 8 różnych trybów wibracyjnych i technologie SenseMotion, która umożliwa sterowanie urządzeniem poprzez ruchy rąk. Produkt wykonany jest w całości z bezpiecznych materiałów najwyższej jakości. Będzie idealnym dodatkiem do gry wstępnej.\nSzczegóły produktu Wibrator Lelo - Tiani 3, Wiśniowy


Motonauczyciel.com.pl - Genewa 2016 - KIA OPTIMA PLUG-IN HYBRID Kolejny etap „zielonej” rewolucji\nNowa Optima Plug-in Hybrid to pierwszy pojazd typu PHEV w historii Kia Motors Corporation. Samochód trafi do polskich salonów już w czwartym kwartale tego roku a innowacyjny system napędu PHEV będzie uzupełnieniem gamy modelowej sedana Kia segmentu ‘D’ oraz także rosnącego portfolio pojazdów nisko-emisyjnych koreańskiego producenta.\n‘Tylko elektryczny’ (EV) zasięg 54 km i emisja CO2 na poziomie 37 g/km celem prac rozwojowych\nOptima Plug-in Hybrid napędzana jest silnikiem elektrycznym o mocy 50 kW zasilanym baterią akumulatorów litowo-polimerowych o pojemności 9,8 kWh, które umożliwiają przejechanie nawet 54 km przy prędkościach rzędu 120 km/h – plasując Optimę PHEV w czołówce pojazdów segmentu D pod względem zasięgu na napędzie EV.\nSercem innowacyjnego zespołu napędowego nowej Optimy jest paliwo-oszczędna,\nczterocylindrowa jednostka benzynowa 2.0 GDI, rozwijająca moc 156 KM i moment obrotowy 189 Nm, sprzężona z silnikiem elektrycznym umożliwiającym kontynuację napędu po wyładowaniu akumulatorów. Łączna moc obu silników wynosi 205 KM przy 6000 obr/min w warunkach chwilowego wspomagania jednostki spalinowej przez silnik elektryczny. Łącznie z pełnym potencjałem napędu elektrycznego moment obrotowy Optimy PHEV sięga 375 Nm przy zaledwie 2300 obr/min. Moc zespołu napędowego przenoszona jest na koła przednie poprzez sześciostopniową skrzynię automatyczną o znacznej płynności przełożeń. Zabudowany w przekładni 50-kilowatowy silnik elektryczny zastępuje tradycyjny konwertor momentu obrotowego.\nSystem zasilania elektrycznego Optimy PHEV składa się z baterii akumulatorów litowo-polimerowych o pojemności 9,8 kWh, dostarczających około 60 procent więcej energii niż akumulatory schodzącej Optimy hybrydowej. Kompaktowa konstrukcja zespołu napędowego pozwala na dogodną zabudowę nad przednią osią samochodu pod kątem minimalizacji strat konwersji energii.\nWyraźną zaletą Optimy Plug-in Hybrid jest bezkonfliktowa współpraca silnika elektrycznego ze spalinowym skutkująca bardzo dobrymi osiągami. Auto przyspiesza 0-100 km/h w czasie 9,4 sekundy, a więc o 0,6 sek. szybciej niż poprzednia generacja Optimy Hybrid.\nZakładana emisja CO2 Optimy PHEV wynosić ma 37 g/km (średnio, wg NEDC), a podłączona w stacji elektrycznego ładowania publicznego 15 A ładować się będzie w ciągu 2,5 godzin lub 5 godzin ze standardowego ‘domowego’ gniazdka 220/230 V.\nPomimo umiejscowienia baterii akumulatorów za tylną kanapą i we wnęce na koło zapasowe – pojemność bagażnika Optimy PHEV wynosi niemałe 307 litrów (VDA). Zastosowanie nowego napędu Hybrid Plug-in pozwoliło zmniejszyć pojemność zbiornika benzyny z 65 do 55 litrów przy zachowaniu zasięgu podróżowania rzędu 970 km (w cyklu mieszanym) na jednym baku paliwa.\nZauważalne zmiany estetyczne i aerodynamiczne\nMimo pewnych zmian wpływających na polepszenie aerodynamiki pojazdu, wygląd zewnętrzny Optimy PHEV niezmiennie zdradza swe pochodzenie z rodziny Kia. Aktywacja wolno-przepływowego grille (air-flap grille) powoduje obniżenie współczynnika oporu aerodynamicznego z 0,27 (Optima sedan) do 0,25, a re-design przedniego i tylnego zderzaka umożliwia z kolei łatwiejszy opływ powietrza wokół nadwozia.\nWyróżniającym akcentem stylistycznym Optimy Plug-in Hybrid jest specjalny chromowy lakier karoserii z jasno-błękitnym połyskiem tylnego pasa, oprawy atrapy chłodnicy i krawędzi nadkoli oraz charakterystyczne emblematy ‘EcoPlugin’. Port ładowania akumulatorów umieszczony został z przodu błotnika po stronie kierowcy.\nWnętrze Optimy PHEV otrzymało szereg elementów nawiązujących do innowacyjnej natury pojazdu i jego napędu. Nowy zestaw wskaźników kierowcy wyświetla podstawowe informacje dotyczące napędu Hybrid Plug-in – m.in. stan ładowania akumulatorów czy podpowiedzi sposobów jeszcze bardziej energooszczędnej jazdy.\nInteligentne technologie oszczędzania paliwa i odzyskiwania energii\nNowa Optima Plug-in Hybrid odznacza się szeregiem innowacji w zakresie optymalizowania wydajności baterii akumulatorów, odzysku energii oraz wspomagania kierowcy.\nDo wyboru są dwa tryby jazdy z napędem elektrycznym EV – „HEV“ (Hybrid Electric Vehicle) oraz „Charge Mode“ (jazdy zrównoważonej i ładowania akumulatorów) uruchamiane specjalnym przełącznikiem na tablicy rozdzielczej. W trybie „HEV“ pierwszeństwo ma pełny napęd hybrydowy, a więc jazda tylko ‘na elektryczności” zależnie od stanu akumulatorów – z odzyskiem energii dla ich doładowania. Tryb „Charge“ pozwala koordynować pracę silnika elektrycznego i spalinowego pod kątem stanu baterii i płynności jazdy, wykorzystując w większym stopniu moc jednostki benzynowej.\nOptima Plug-in Hybrid wyposażona jest w dwa rozwiązania umożliwiające oszczędzanie i odzysk energii akumulatorów – system hamowania regeneratywnego oraz funkcję Coasting Guide Control (CGC, kontroli warunków jazdy). Samochód posiada także zaawansowany system ogrzewania, przewietrzania i klimatyzacji (HVAC) z możliwością włączenia tylko po stronie kierowcy celem ograniczenia zużycia energii.\nUkład hamowania regeneratywnego – już trzeciej generacji dla nowej Optimy PHEV znajduje się ponad osią tylną i pozwala skutecznie odzyskiwać energię podczas spokojnej jazdy i hamowania. Unowocześniony w stosunku do rozwiązań stosowanych wcześniej w Optimie Hybrid układ ten zwiększa stopień regenerowania energii o 11 procent doładowując akumulatory kiedy to jest tylko możliwe pod kątem ograniczenia emisji spalin i poprawy dynamiki w trybie hybrydowym.\nFunkcja Coasting Guide Control działa łącznie z pokładową nawigacją i pozwala niejako przewidywać warunki drogowe w celu obniżenia zużycia energii oraz wykorzystania możliwości generowania energii kinetycznej podczas spokojnej jazdy z wykorzystaniem bezwładności pojazdu lub hamowania. CGC określa optymalny moment zdjęcia stopy z pedału przyspieszenia, aby „dotoczyć” się do skrzyżowania, wspomóc regenerację akumulatorów i opóźnić rozpoczęcie hamowania. Utrzymując rozpęd pojazdu CGC pomaga (w sprzyjających warunkach) unikać konieczności zatrzymywania się przed skrzyżowaniem a następnie wzrostu zużycia paliwa w efekcie przyspieszania ze startu stojącego. CGC działa w zakresie prędkości 60-160 km/h po ustawieniu celu podróży w nawigacji i sygnalizuje możliwość korzystania z inercji pojazdu wyświetlając małą ikonkę w panelu wskaźników.\nOptima PHEV otrzymała także zaawansowany system HVAC (zaadaptowany z modelu Soul EV), korzystający z wysokowydajnej pompy ciepła do recyrkulacji ciepła odpadkowego klimatyzacji oraz komponentów elektrycznych, „inteligentny” system przepływu powietrza oraz indywidualną wentylację ‘Driver Only’ (tylko dla kierowcy). System ten ogranicza przewietrzanie i ogrzewanie tylko do strony kierowcy, odcinając je w pozostałej przestrzeni kabiny pasażerskiej – w przeciwieństwie do innych systemów, w których zamknięcie nawiewów wentylacji powoduje jedynie przekierowanie powietrza do nawiewów czynnych – przy niezmniejszonym poborze energii. Tego rodzaju system HVAC służy więc redukcji obciążenia akumulatorów oraz zużycia energii na cele ogrzewania i przewietrzania kabiny pojazdu.\nNadwozie o wysokiej wytrzymałości i systemy aktywnego wspomagania kierowcy\nZa sprawą lekkiego konstrukcyjnie lecz niezwykle wytrzymałego nadwozia oraz licznych systemów bezpieczeństwa biernego i czynnego, Optimę Plug-in Hybrid charakteryzuje wysoki poziom bezpieczeństwa jazdy, nagrodzony najwyższą, pięciogwiazdkową klasyfikacją bezpieczeństwa w testach Euro NCAP.\nKaroseria Optimy Plug-in Hybrid zbudowana jest w 51 procentach z zaawansowanej technologicznie stali o wysokiej wytrzymałości (AHSS), którą zastosowano do wzmocnienia słupków A i B, progów bocznych, płyty podłogowej oraz przednich wnęk kół. Bezpieczeństwo bierne pasażerów Optimy PHEV zapewniają poduszki czołowe kierowcy i pasażera, poduszka kolanowa kierowcy oraz dwie przednie poduszki fotelowe i dwie pełnowymiarowe poduszki kurtynowe w standardzie wyposażenia.\nStandardowy system Kia Vehicle Stability Management (VSM, kontroli stabilności pojazdu) zapewnia stabilność jazdy podczas hamowania i jazdy po łuku poprzez nadzór nad działaniem układu ESC i elektromechanicznego wspomagania kierownicy w razie utraty przyczepności do podłoża.\nStosowany w Optimie Plug-in Hybrid system AEB należy do unikalnych w Europie, ponieważ obejmuje radar krótkiego oraz dłuższego zasięgu, zdolny do identyfikacji pojazdów i osób pieszych z większej odległości – przy wyższych szybkościach niż wiele urządzeń konkurencyjnych.\nRadar krótkiego zasięgu – ‘City’ pozwala unikać lub ograniczać skutki kolizji czołowej przy prędkości poniżej 50 km/h, zaś radar dalszego zasięgu ‘Urban’ – w przedziale prędkości 30-80 km/h. Obecność osoby pieszej wykrywana jest do prędkości jazdy 60 km/h.\nDzięki lekkości i sztywności skorupy nadwozia, zawieszenie Optimy PHEV znakomicie sobie radzi z wytłumieniem drgań i wstrząsów na nawierzchniach gorszej jakości, zapewniając wyższy komfort prowadzenia i jazdy w porównaniu z poprzednią Optimą Hybrid.\nPodstawowe elementy zawieszenia zostały przeniesione z bazowej Optimy sedan wraz z gwarancją komfortowego podróżowania i przyjemności prowadzenia – choć charakterystykę sprężyn, amortyzatorów i nastawy zawieszenia dostosowano do zwiększonej masy zespołu napędowego modelu Plug-in Hybrid.\nNowa Optima PHEV wyposażona jest w elektro-mechaniczne wspomaganie układu kierowniczego na kolumnie kierownicy (C-MDPS) pod kątem linearnej i przewidywalnej reakcji na polecenia kierowcy. Powiększona (w porównaniu do konwencjonalnej Optimy) średnica tylnych tarcz hamulcowych (300 wobec 262 mm) zapewnia wysoką skuteczność hamowania pomimo dodatkowej masy zespołu napędowego Plug-in Hybrid.\nKia optima Plug-in Hybrid MY 2016 w sprzedaży od IV kwartału 2016\nNowa Kia Optima 2016 wejdzie do sprzedaży na rynkach Europy w czwartym kwartale bieżącego roku i objęta będzie w standardzie unikalną, 7–letnią/150.000 km gwarancją producenta. Europejska produkcja nowej Optimy Plug-in Hybrid odbywać się będzie w koreańskim zakładzie Kia Hwasung.


SESJA 6 BŁONY KOMÓRKOWE: SYGNALIZACJA I BIOENERGETYKA WARSZTATY - PDF\nSESJA 6 BŁONY KOMÓRKOWE: SYGNALIZACJA I BIOENERGETYKA WARSZTATY\nDownload "SESJA 6 BŁONY KOMÓRKOWE: SYGNALIZACJA I BIOENERGETYKA WARSZTATY"\nMarek Maciej Dudek\n1 SESJA 6 BŁONY KOMÓRKOWE: SYGNALIZACJA I BIOENERGETYKA WARSZTATY\n2 146 SESJA 6 WARSZTATY R06-01 ROLA BIAŁEK MRP W DETOKSYKACJI KSENOBIOTYKÓW Błażej Rychlik Katedra Biofizyki Molekularnej, Uniwersytet Łódzki, Łódź W tradycyjnym ujęciu toksykologicznym, proces detoksykacji obejmuje dwie fazy: aktywacji i sprzęgania. W tych rozważaniach pomija sięjednak istotny etap eliminacji powstałych metabolitów poza obręb cytoplazmy. Reakcje, określane ogólną nazwą detoksykacyjnych, mogą bowiem prowadzić paradoksalnie do aktywacji ksenobiotyku (znany powszechnie przykład aflatoksyn). Niebagatelną rolęw aktywnym usuwaniu metabolitów ksenobiotyków, szczególnie ich koniugatów z glutationem lub kwasem glukuronowym, z komórek zwierzęcych odgrywają białka MRP. Należą one do nadrodziny transporterów ABC (od ang. ATP Binding Cassette) szeroko rozpowszechnionej w świecie żywym, od archebakterii do ssaków, grupy białek posiadających wspólne sekwencje w obrębie domen wiążących fosforany nukleozydów. Gen kodujący pierwsze z białek MRP, które dało nazwie całej grupie, został wyizolowany w 1992 r. przez grupęcole i Deeley a z linii H69AR opornej na doksorubicynęselekcjonowanej z komórek raka drobnokomórkowego płuc. Obecnie grupa liczy 6 przedstawicieli, w tym znany wcześniej transporter glukuronianów przestrzeni kanalikularnej wątroby cmoat (MRP2). Wszystkie białka są fosfoglikoproteinami o masie cząsteczkowej rzędu kd. Ich ekspresję stwierdza się w większości narządów miąższowych, mięśniach, komórkach krwi, zaś nadekspresja często towarzyszy oporności nowotworów wywodzących się z tych tkanek na chemioterapię.\n3 BŁONY KOMÓRKOWE: SYGNALIZACJA I BIOENERGETYKA 147 R06-02 ROLA POTENCJAŁU TRANSMEMBRANOWEGO W PROCESIE TRANSLOKACJI POLIMERÓW KWASU SJALOWEGO PRZEZ BŁONY Tadeusz Janas A, Teresa Janas B A: Zakład Biofizyki, Wyższa Szkoła Pedagogiczna, Zielona Góra B: Zakład Fizyki, Politechnika Zielonogórska, Zielona Góra Polimery kwasu sjalowego (polysia) są liniowymi homopolimerami kwasu N-acetyloneuraminowego lub N-glikoliloneuraminowego, połączonych wewnętrznie wiązaniami glikozydowymi -2,8-, -2,9- lub -2,8/ -2,9-. Polimery te mają charakter hydrofilowy i tworzą polianiony, ich stopień polimeryzacji w komórce może przekroczyć 200. PolySia funkcjonują jako wirulentne determinanty w neuroinwazyjnych szczepach bakteryjnych Escherichia coli K1 oraz Neisseria meningitidis maskują O-antygeny na powierzchni komórek bakteryjnych, ułatwiając kolonizacjętych bakterii w mózgu noworodków. W embrionalnych formach białek adhezji komórkowej (N-CAM) biorą udział w kontroli rozwoju wczesno-embrionalnego ich stopień polimeryzacji na cząsteczkach N-CAM na powierzchni komórek jest parametrem krytycznym dla normalnej morfogenezy i rozwoju układu nerwowego. Poly- Sia pełnią rolęantygenów związanych z rozwojem nowotworów w przypadku niektórych nowotworów ludzkich ekspresja polysia na powierzchni komórek nowotworowych może zwiększyć ich potencjał przerzutu. Poly- Sia wchodzą w skład zależnego od napięcia kanału sodowego w błonie plazmatycznej komórek elektroplaksu węgorza elektrycznego. W komórkach bakteryjnych E. coli K1 białka biorące udział w syntezie, transporcie oraz modyfikacji polysia kodowane są przez odcinek DNA o długości 17 kb, nazwany odcinkiem kps. W procesie biosyntezy i translokacji polysia przez błonęwewnętrzną komórek bakteryjnych bierze również udział fosfoundekaprenol, który funkcjonuje jako przenośnik monomerów oraz oligomerów kwasu sjalowego w błonie. Stwierdzono, że szybkość translokacji polysia zależy od wartości potencjału transmembranowego, natomiast proces oddziaływania polysia z błoną modulowany jest wartością potencjału powierzchniowego.\n4 148 SESJA 6 WARSZTATY R06-03 LIPIDY PRENYLOWE JAKO PRZEKAŹNIKI SYGNAŁÓW W BŁONIE FOTOSYNTETYCZNEJ Jerzy Kruk i Kazimierz Strzałka Zakład Fizjologii i Biochemii Roślin, Instytut Biologii Molekularnej, Uniwersytet Jagielloński, Kraków Podczas procesu fotosyntezy w błonach tylakoidów funkcjonuje wiele mechanizmów regulacyjnych zapewniających optymalne wykorzystanie energii świetlnej przez fotosystemy (PS) I i II. Centralną rolęw tej regulacji pełnią lipidy prenylowe, a w szczególności pula plastochinonu. Odpowiedni stan oksydacyjno-redukcyjny tej puli stanowi sygnał do fosforylacji kompleksu chlorofilowo-białkowego zbierającego energięświetlna (LHC) związanego z PSII, co z kolei optymalizuje dystrybucjęzaabsorbowanej energii świetlnej pomiędzy fotosystemami. Wykazano ponadto, że stopień zredukowania puli plastochinonu kontroluje także szybkość transkrypcji genów kodujących białka obu fotosystemów i w ten sposób zróżnicowana szybkość tworzenia PSII i PSI prowadzi do efektywniejszego wykorzystania energii świetlnej. Molekularne podstawy procesu przekazywania sygnału prowadzące od zredukowanego plastochinonu do powyższych efektów są słabo poznane. Na stan oksydacyjno-redukcyjny plastochinonu mogą wpływać nie tylko procesy związane z liniowym transportem elektronów ale również wiele innych reakcji zachodzących w tylakoidach, co stwarza dodatkowe możliwości regulowania aktywności aparatu fotosyntetycznego. Do takich reakcji należą m.in. cykliczny transport elektronów, utlenianie plastochinonu w wyniku chlororespiracji czy jego zmiany oksydacyjno-redukcyjne zachodzące przy udziale cytochromu b-559 związanego z PSII. Oprócz plastochinonu w przekazywaniu sygnałów regulujących aktywność fotosyntetyczną uczestniczą również takie lipidy prenylowe jak -tokoferol oraz -tokoferylochinon, jednak mechanizm ich działania nie został do tej pory wyjaśniony.\n5 BŁONY KOMÓRKOWE: SYGNALIZACJA I BIOENERGETYKA 149 R06-04 WEWNĘTRZNA BŁONA OTOCZKI JĄDROWEJ MIEJSCEM SYNTEZY FOSFATYDYLOSERYNY Anna Dygas, Anna Meljon, Krzysztof Przybyłek, Jolanta Barańska Instytut Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN, Zakład Neurobiologii Molekularnej i Komórkowej, Warszawa Przestrzeń okołojądrowa stanowi zbiornik wapnia, który może służyć regulacji poziomu wapnia w jądrze komórkowym. Obecność receptora IP 3 w wewnętrznej błonie otoczki jądrowej oraz powstawanie fali wapniowej na granicy cytoplazma-jądro (co wykazano przy pomocy mikroskopii konfokalnej) wydaje sięo tym świadczyć. IP 3 uwolnione przez PLC z jądrowego PIP 2, działając na swój receptor uwalnia Ca 2+ z otoczki jądrowej a drugi produkt DAG aktywuje klasyczne izoformy PKC. Niezbędnym regulatorem wszystkich znanych dotąd izoform PKC jest fosfatydyloseryna (PS), którego głównym miejscem syntezy w komórce jest ER. Postawiliśmy hipotezę, że PS jest syntetyzowana także w jądrze komórkowym. Stwierdziliśmy, że inkorporacja [ 14 C]seryny do PS w jądrach komórek wątroby szczura, mierzona w nmolach seryny/min stanowi 4,2% inkorporacji oznaczonej w homogenacie podczas gdy aktywność dwóch enzymów znacznikowych dla ER: NADPH cytochrom c reduktazy i fosfatazy G-6-P, odpowiednio 0,5 i 0,54%. Otrzymane przez nas jądra komórkowe nie są więc zanieczyszczone frakcją ER. Zależna od białka szybkość inkorporacji seryny do PS jest wyższa w nukleoplastach, czyli jądrach komórkowych pozbawionych zewnętrznej błony otoczki jądrowej (otrzymanych drogą inkubacji jąder w 1% cytrynianie sodu). Trypsyna hamuje syntezęps bardziej efektywnie w nukleoplastach niż w jądrach co potwierdza dodatkowo, że gdy otoczka jądrowa jest nienaruszona enzym jest niedostępny dla trypsyny. Natomiast enzym wymiany zasad jest w nukleoplastach szybciej hamowany przez trypsynęniż NAD pyrofosforylaza, enzym znacznikowy wewnętrznej błony jądrowej. Stwierdzamy więc, że zależna od Ca 2+ synteza PS zachodzi w wewnętrznej błonie otoczki jądrowej.\n6 150 SESJA 6 WARSZTATY R06-05 ROLA FAK (FOCAL ADHESION KINASE) W TRANSDUKCJI SYGNAŁU W KOMÓRKACH ZAHAMOWANYCH KONTAKTOWO ORAZ POZBAWIONYCH ADHEZJI Joanna Miłoszewska, Halina Trembacz, Przemyslaw Janik Zakład Biologii Komórki, Centrum Onkologii, Instytut im. M. Skłodowskiej-Curie, Warszawa Odkryta na początku lat dziewięćdziesiątych focal adhesion kinase (FAK) jest ważnym białkiem na szlaku przekazywania sygnału z receptora integrynowego do wnętrza komórki. Istnieją przesłanki sugerujące rolę FAK w proliferacji komórek, przeżywaniu komórek pozbawionych kontaktu z podłożem oraz w progresji komórek nowotworowych. W naszym modelu eksperymentalnym badaliśmy obecność i aktywność fosforylacyjną białka FAK w odpowiedzi na stymulacjęreceptorową komórek C3H10T1/2 (płodowe fibroblasty mysie) w logarytmicznej fazie wzrostu hodowli oraz w fazie konfluencji. Stwierdzone zostały różnice w odpowiedzi na czynniki stymulujące receptory intregrynowe, jak również receptory dla czynników wzrostu w porównywanych hodowlach komórkowych. W komórkach stacjonarnych wykryto relatywnie wysoką, nie stymulowaną aktywność FAK, natomiast w logarytmicznych aktywność FAK może być stymulowana fibronektyną czy też FCS. Powyższe wyniki, jak również dane uzyskane podczas badania aktywności fosforylacyjnej białka EKR1/ERK2 oraz receptorów komórkowych, pozwalają na stwierdzenie, że FAK może odgrywać istotną rolęw regulacji białka ERK, a tym samym w proliferacji i inhibicji kontaktowej. Rola FAK w inhibicji kontaktowej badana też była przez wprowadzenie do komórek C3H10T1/2 plazmidu kodującego antysens FAK. Komórki takie wykazują inhibicjękontaktową przy znacznie wyższym zagęszczeniu. Rolę FAK w procesie adhezji badano używając linii komórkowych OVP10 (komórki raka jajnika) i HCV-29 (komórki nabłonka przejściowego pęcherza moczowego).


trucizna : Lublin112.pl Wiadomości z Lublina i regionu. Lublin, Lubelskie, Lubelszczyzna. Ważne informacje z kraju\n16:56 27 grudnia 2016\nTagi: lublin, otrute psy, psy, trucizna, trutka, ul. kossaka,\n08:38 16 grudnia 2016\nTagi: bronowice, kośminek, koty, lublin, maki, psy, trucie, trucizna, trutka,\nWłaściciele psów alarmują, że w rejonie ul. Kossaka w Lublinie nieznany sprawca lub sprawcy trują czworonogi. Jak informują użytkownicy grupy na Facebooku "Lublin dla zwierząt" w tamtym rejonie zdechły już trzy psy.


Fakty Kaliskie / Telewizyjny serwis informacyjny MM / Telewizyjny serwis informacyjny MM / 09 lutego 2018 - Magazyn Miejski\n09 lutego 2018 - Magazyn Miejski\nPiesi na celowniku policji. Posypały się mandaty. O tym na początku MM. W wydaniu ponadto: nowe hybrydy zasilą tabor KLA; Rower Miejski powróci ze zdwojoną siłą; kolejny dzień z fatalnym powietrzem; nowy dyrektor MZDiK; niespodzianka w hali Arena na rozpoczęcie ferii. Zapraszamy!


Zdrowe odchudzanie, czyli dieta odchudzająca dla nastolatków | VIMED\nZdrowe odchudzanie, czyli dieta odchudzająca dla nastolatków. Kilka skutecznych sposobów jak schudnąć!\nZdrowe odchudzanie nastolatków to problem coraz bardziej poważny\nDieta odchudzająca jest tym, czego szukają miliony ludzi w każdym wieku. Dla nastolatków, którzy od dziecka zmagają się z nadwagą to problem szczególnie bolesny. Wszyscy wokoło są najmądrzejsi i bardzo pochopni w udzielaniu rad: jak schudnąć.\nTymczasem sprawa jest bardzo poważna, bo niezwykle trudno schudnąć młodej dziewczynce w wieku 12 lat, która „od zawsze była gruba”. Tak samo trudno jest schudnąć w wieku 14 lat chłopakowi, który od kiedy pamięta miał nadwagę.\nIntensywny wysiłek fizyczny i dieta redukcyjna to dobry pomysł dla osób szczupłych, które nie chcą utyć. Taka strategia odchudzania nie sprawdzi się u nastolatków, którzy już mają nadwagę.\nNadwaga u nastolatków to nie tylko problem estetyczny\nCzy Ty też mimo młodego wieku zmagasz się z nadwagą i podobnymi problemami?\nUtrata wagi może przynieść korzyści osobom w każdym wieku – także nastolatkom. Przede wszystkim może poprawić stan Twojego zdrowia oraz samoocenę i pewność siebie.\nKażdy wie, że nadwaga i otyłość nie jest dobra, ale jak schudnąć?\nSpecjaliści Centrum Medycznego VIMED w Warszawie mają wieloletnie doświadczenie w odchudzaniu. Pomogliśmy schudnąć już tysiącom pacjentów w każdym wieku. Z naszych doświadczeń wynika, że najłatwiej schudnąć dzieciom i właśnie nastolatkom.\nSkuteczne i zdrowe odchudzanie nastolatków jest możliwe, jeśli przestrzega się kilku podstawowych zasad. Najważniejsza jest odpowiednio spersonalizowana dieta odchudzająca, a nie dieta redukcyjna. Dieta na odchudzanie powinna być przede wszystkim odżywcza, aby zaspokoić głód.\nJaki jest sposób na zdrowe odchudzanie?\nDieta odchudzająca musi być odżywcza, dlatego najlepsza jest dieta spersonalizowana, czyli dostosowana do unikalnych potrzeb młodego, rozwijającego się organizmu. To jest dieta eliminacyjna, która wyłączy produkty odpowiedzialne za stan zapalny na tle pokarmowym.\nSpersonalizowana dieta eliminacyjna na podstawie badania cytotoksyczności składników pożywienia Kod Metaboliczny 200 to klucz do zdrowego odżywiania.\nJeżeli dysponujesz już taką spersonalizowaną dietą na odchudzanie, wystarczy przestrzegać kilka wskazówek, które są podstawą zdrowego odchudzania dla nastolatków. Specjaliści Centrum Medycznego VIMED dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem.\nOto 12 przykazań zdrowego odchudzania!\n1. Ustal zdrowe i realistyczne cele odchudzania\nNiezwykle ważne jest, aby mieć realistyczne cele dotyczące wagi i obrazu swojego ciała. Pamiętaj, że nadwaga i tkanka tłuszczowa to tylko zewnętrzny obraz zaburzeń funkcjonowania narządów wewnętrznych – zaburzeń homeostazy. Problem tkwi w środku Twojego ciała.\nPodczas procesu odchudzania zawsze na pierwszym miejscu jest zdrowie, a redukcja masa ciała, będzie efektem poprawy zdrowia. Nigdy nie odwrotnie!\nZwróć uwagę na prawidłowe wzorce do naśladowania. Każdy człowiek jest inny i każdy ma inny typ budowy ciała. Zdjęcia, które widzimy w kolorowych magazynach i na Internecie to częściej dzieło grafika i fotografa, niż zdrowego stylu życia modelki.\n2. Zapewnij sobie wsparcie specjalistów od odchudzania i rodziny\nBardzo ważne jest wsparcie fachowców oraz rodziny. To klucz do sukcesu w procesie zdrowego odchudzania nastolatków. Często rodzice niewiele wiedzą o zdrowym odżywianiu. Dorośli także padają ofiarą mitów i fałszywych przekonań.\nNie słuchaj rad, które okazały się nieskuteczne na dłuższą metę. Diety redukcyjne, głodówki i forsowny wysiłek fizyczny nie pomoże Ci pozbyć się nadwagi, z którą zmagasz się od lat.\nNic dziwnego, skoro te mity przekazywane są od lat w mediach, w szkole, w gabinetach lekarskich. Dopiero od niedawna wiemy na pewno, jak należy zmienić styl życia, jakie są prawdziwe przyczyny nadwagi i że aktywność fizyczna nie leczy nadwagi, a jedynie chroni przed jej rozwojem.\n3. Ogranicz napoje słodzone i napoje gazowane\nByć może jednym z najłatwiejszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów jest ograniczenie słodzonych napojów. Cola, napoje energetyzujące, słodzone herbaty i soki owocowe to ogromna dawka cukru, który podtrzymuje stan zapalny i zamienia się w tłuszcz.\nJeżeli nie możesz obejść się bez słodkich napojów, prawdopodobnie masz już poważne zaburzenia mikroflory jelitowej i nie obejdzie się bez wsparcia specjalistów.\nBadania wskazują, że nastolatkom bardzo trudno wyeliminować słodkie napoje. Zdarza się to jeszcze częściej jeśli tego typu napoje kupują i spożywają ich rodzice. Eliminacja słodzonych napojów i napojów gazowanych to bardzo ważny czynnik skutecznego odchudzania!\n4. Zadbaj o zdrową, niezbyt forsowną aktywność fizyczną\nNie musisz dołączać do drużyny sportowej lub chodzić na siłownię, aby być sprawnym fizycznie. Wręcz przeciwnie – intensywna aktywność fizyczna przy dużej masie ciała może w niektórych przypadkach przynieść więcej szkody niż pożytku.\nZacznij od małych zmian! Mniej siedzenia i więcej ruchu na świeżym powietrzu to doskonały sposób na przywrócenie równowagi organizmu (homeostazy).\nKluczem do utrzymania sprawności fizycznej jest znalezienie aktywności, która naprawdę będzie sprawiać Ci przyjemność. Piesze wycieczki, jazda na rowerze, spacery, joga, pływanie i taniec to tylko niektóre rzeczy, których możesz spróbować.\n5. Dostarczaj swojemu organizmowi pokarmów, które go odżywiają\nCzy wiesz, że nadwaga może wynikać z niedożywienia? To wydaje się absurdalne, przecież wszyscy mówią, że wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać, by pozbyć się nadmiaru kilogramów. Okazało się, że jest podstawowy błąd.\nNigdy nie schudniesz, jeżeli będziesz się ciągle głodzić! Musisz zapewnić swoim komórkom odpowiednią ilość białek, tłuszczy i węglowodanów oraz witamin i minerałów.\nOgranicz produkty, które podtrzymują stan zapalny i jedz te, które Cię odżywiają. Na tym właśnie polega dieta eliminacyjna. Ważniejsze jest to, co jesz niż to, ile jesz! Jeżeli dostarczysz swojemu organizmowi to, czego potrzebuje, nie będziesz odczuwać głodu. Unikaj diet redukcyjnych.\n6. Nie eliminuj z diety tłuszczu i białek\nWidząc tak wiele produktów „light” pojawia się pokusa, by wszystkie standardowe produkty zamienić na lżejszą wersję. Słyszy się też o tym, że to tłuszcz odpowiada za nadmierne kilogramy, więc najlepiej byłoby wyeliminować go całkowicie…\nTo mit! Dzieci i nastolatki potrzebują tłuszczów w codziennej diecie, a jak dowodzą badania, nawet w większej ilości niż dorośli.\nZamiast drastycznie ograniczać spożycie tłuszczu, zastąp niezdrowe tłuszcze trans, zawarte w margarynach, smażonych daniach i słodkich wypiekach, na zdrowe tłuszcze zawarte w produktach takich jak orzechy, nasiona, awokado, oliwa z oliwek, ryby.\n7. Zdrowe odchudzanie wymaga ograniczenia ilości cukrów prostych\nNastolatki mają tendencję do spożywania dużej ilości pokarmów bogatych w cukry dodane, takich jak słodycze, ciastka, batoniki, płatki zbożowe i inne słodzone produkty przetworzone. Dieta eliminacyjna wyklucza tego rodzaju produkty, które sprzyjają nadwadze.\nWiększość tego typu produktów ma niską zawartość błonnika, co jeszcze bardziej wzmaga apetyt i może prowadzić do zaburzeń flory jelitowej.\nW zdrowej diecie odchudzającej niezbędne jest ograniczenie ilości cukrów prostych. Pokarmy o wysokiej zawartości cukru nie tylko pobudzają uczucie głodu, ale mogą negatywnie wpływać na wyniki w nauce, sen i nastrój. Uważaj też na słodkie owoce.\n8. Jedz warzywa w każdej postaci\nTak powszechny wielkomiejski styl życia sprawia, że wielu rodziców, a w ślad za nimi także ich nastoletnie dzieci zapominają o warzywach. To ogromny błąd o fundamentalnym znaczeniu, bo zdrowa dieta odchudzająca musi opierać się na warzywach w różnej postaci.\nŚwiat warzyw to nie tylko mnóstwo minerałów, witamin i błonnika. To także bogactwo wspaniałych doznań smakowych, jeżeli umie się je odpowiednio przygotować.\nWarzywa zawierają również silne przeciwutleniacze, które chronią komórki przed wolnymi rodnikami, powodującymi uszkodzenia w organizmie. Są bardzo pożywne i bogate nie tylko w błonnik, ale także w najlepszej jakości wodę.\n9. Nie pomijaj posiłków jeżeli chcesz schudnąć\nChociaż pomijanie posiłków może wydawać dobrym pomysłem na odchudzanie, badania wykazują, że takie działanie przynosi całkowicie odwrotne rezultaty. W rzeczywistości pomijanie posiłków powoduje, że będziesz jeść więcej w ciągu dnia z powodu silnego głodu i podjadania. Jedz śniadania!\nNie wystarczy sięgnąć po słodkie płatki z mlekiem! Pełnowartościowe śniadanie to takie, które zawiera wszystkie niezbędne składniki: węglowodany, białka, tłuszcze, minerały i witaminy.\nZamiast rezygnować ze śniadania lub sięgać po szybki batonik, czy bułeczkę o wysokiej zawartości cukru, skuteczniej i lepiej dla Ciebie będzie wstać 15 minut wcześniej i przygotować zbilansowany, pełnowartościowy posiłek przed wyjściem do szkoły.\n10. Dieta eliminacyjna z ograniczeniem żywności przetworzonej\nMożesz sobie pozwolić od czasu do czasu na zjedzenie jakiegoś przetworzonego produktu w postaci na przykład szybkiej słodkiej przekąski. Pamiętaj jednak, że spożywanie zbyt dużej ilości takiej przetworzonej żywności może prowadzić do przyrostu masy ciała i utrudnia odchudzanie.\nWiększość przetworzonej żywności jest bardzo bogata w kalorie, ale zawiera niewiele wartościowych składników odżywczych, takich jak błonnik, białko, witaminy i minerały.\nZdrowe odchudzanie to takie, w którym na dietę odchudzającą składają się posiłki i przekąski przygotowane z pełnowartościowych, pożywnych produktów, takich jak warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i białka.\n11. Unikaj modnych diet redukcyjnych\nPresja, aby szybko schudnąć, może spowodować, że będziesz próbować odchudzać się stosując jedną z modnych diet redukcyjnych lub monotonnych diet odchudzających. Pomyśl, o tym, że większość osób, które mają problemy z nadwagą wypróbowało wszystkie te diety cud.\nPamiętaj, że każdy jest inny. Dieta odchudzająca, która była skuteczna dla koleżanki czy kolegi może być zabójcza dla Ciebie.\nWażne jest także, aby zrozumieć, że restrykcyjne diety redukcyjne polecane w Internecie, czasami dają krótkotrwałe efekty, ale potem zawsze występuje efekt jo-jo. Najczęściej są wręcz szkodliwe dla zdrowia, bo nie dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych.\n12. Naucz się gotować i dobrze bawić podczas zakupów oraz w kuchni\nNaucz się gotować i samodzielnie przygotowywać posiłki z naturalnych produktów kupionych na bazarze. Niech to będzie dla Ciebie prawdziwa przyjemność, którą staraj się zarażać innych. Ucz się sztuki kulinarnej, która może być dla ciebie źródłem zdrowia i znakomitych przygód.\nOdżywianie to najważniejsza rzecz, o jaką musisz zadbać w życiu, bo ono zapewni Ci zdrowie. Reszta przyjdzie sama.\nZamiast bazować na przetworzonej gotowej żywności, możesz przygotowywać domowe posiłki i przekąski, używając sprawdzonych produktów i dobrych przepisów. Baw się w gotowanie wraz z przyjaciółmi, pójdź na kurs gotowania. Może gotowanie stanie się Twoją nową pasją?\nZaplanuj sobie jadłospis na 14 dni.\nMusisz zrozumieć przyczynę utrzymywania się nadwagi. Dlaczego tak trudno schudnąć?\nWystępowanie nadwagi i otyłości u młodzieży jest najczęściej związane z utrzymującym się w organizmie stanem zapalnym wywołanym nadwrażliwością pokarmową. Nastolatek pożywa pokarmy, z których organizm nie może korzystać i jest niedożywiony na poziomie komórkowym.\nNastolatek ogranicza jedzenie, biega, a mimo to tkanka tłuszczowa stale przyrasta.\nPodstawą skutecznego leczenia nadwagi i otyłości jest wyciszenie przewlekłych stanów zapalnych i przywrócenie prawidłowego funkcjonowania całego układu pokarmowego. Odżywienie komórek i mitochondriów zapewnia optymalne funkcjonowanie organizmu i zdrowe odchudzanie.\nKluczem do sukcesu w leczeniu nadwagi jest wiedza i technologia\nPersonalizacja diety gwarantuje skuteczne i zdrowe odchudzanie\nPrzyczyną nadwagi i otyłości jest przewlekły stan zapalny wywołany niektórymi składnikami pokarmowymi. Jednak tego typu nadwrażliwość nie jest widoczna na pierwszy rzut oka. Po spożyciu konkretnego produktu nie musi pojawić się wysypka, duszność, ból brzucha.\nTaka nadwrażliwość rozwija się bardzo powoli. Produkty spożywcze każdego dnia mogą atakować Cię na poziomie komórkowym, a ty nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Problemy zaczynają się po pewnym czasie i objawiają w postaci nadwagi, otyłości, chorób jelit, chorób z autoagresji.\nDieta eliminacyjna pozwala wyleczyć stany zapalne i leczyć nadwagę\nPersonalizacja jadłospisu opiera się na znalezieniu produktów, które są kompatybilne z Twoim organizmem. Pomaga w tym badanie cytotoksyczności składników pożywienia Kod Metaboliczny 200, czyli profesjonalny test laboratoryjny wykonywany z próbki pełnej krwi.\nGdyby nie najnowsze badania naukowe z zakresu biologii, biochemii, genetyki, proteonomiki, epigenetyki, immunologii, nie wiedzielibyśmy nadal, że przyczyną nadwagi jest stan zapalny i niedożywienie na poziomie komórkowym.\nNowoczesna personalizowana, funkcjonalna medycyna stylu życia\nGdyby nie rozwój medycyny funkcjonalnej, medycyny komórkowej, medycyny mitochondrialnej i medycyny stylu życia nadal nie wiedzielibyśmy jak skutecznie leczyć nadwagę u nastolatków i wielu innych chorób przewlekłych.\nPodstawą nowoczesnego i zdrowego odchudzania jest wyciszenie przewlekłych stanów zapalnych spowodowanych składnikami codziennego pożywienia. W tym celu należy wdrożyć dietę eliminacyjną opracowaną na podstawie testu cytotoksyczności składników pożywienia.\nZdrowe odchudzanie w CM VIMED z Kodem Metabolicznym 200\nDzięki testowi Kod Metaboliczny 200 możemy rozpoznać produkty spożywcze wywołujące nietolerancję pokarmową i alergię pokarmową, które aktywują stan zapalny. Następnie wystarczy wyeliminować je z jadłospisu, tworząc spersonalizowany program żywieniowy zgodny z Twoim unikalnym fenotypem.\nRaport z badania Kod Metaboliczny 200 dostarcza informacji o tym, co możesz bezpiecznie jeść, a czego należy unikać. Taki spersonalizowany sposób odżywiania, okazał się skuteczny w leczeniu nadwagi i otyłości w 99% przypadków. Zapewnia zdrowe odchudzanie i optymalne funkcjonowanie organizmu.\nMożesz samodzielnie, wraz z rodzicami, czy przyjaciółmi lub z pomocą naszych specjalistów wdrożyć dietę eliminacyjno-rotacyjną. Taki spersonalizowany jadłospis zapewni Twojemu organizmowi odpowiednią podaż niezbędnych składników odżywczych i minerałów.\nZrównoważone odżywianie to podstawowy warunek skutecznego odchudzania\nPierwsze efekty zobaczysz po kilkunastu dniach od wprowadzenia nowego planu odżywiania. Gdy uda Ci się zrzucić kilka lub kilkanaście kilogramów, będziesz mieć jeszcze większą motywację do dalszej pracy. Uwierzysz w swój sukces, odzyskasz pewność siebie, poczucie własnej wartości oraz kontroli nad swoim życiem.\nPrzestań „katować” się głodówkami i ciężkimi ćwiczeniami! Nadwaga to nie Twoja wina. Nadmiar tkanki tłuszczowej spowodowany jest najczęściej przez zaburzenia metaboliczne, które potrafimy leczyć. Niewątpliwie musimy skończyć z mitem słabej woli nastolatków!\nZOBACZ SKUTECZNE ODCHUDZANIE NASTOLATKÓW W CM VIMED


Zarządzanie kryzysowe w województwie, powiecie i gminie - Strona 3 - Temat dnia - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Sektor publiczny > Temat dnia > Zarządzanie kryzysowe w województwie, powiecie i gminie\nFinansowanie zadań własnych z zakresu zarządzania kryzysowego na poziomie gminnym, powiatowym i wojewódzkim ma być planowane w budżetach odpowiednio gmin, powiatów i samorządów województw. Organem właściwym w sprawach zarządzania kryzysowego na obszarze powiatu jest starosta, a na terenie gminy wójt (burmistrz, prezydent miasta).\nW przypadku nieobecności przewodniczącego, pracami zespołu kierować będzie wyznaczony przez niego zastępca albo członek zespołu.\nDo zadań Rządowego Zespołu Zarządzania Kryzysowego należeć będzie m.in.: przygotowywanie propozycji użycia sił i środków niezbędnych do opanowania sytuacji kryzysowych oraz doradzanie w zakresie koordynacji działań organów administracji rządowej, instytucji państwowych i służb. Zespół będzie również opiniował sprawozdania końcowe z działań podejmowanych w związku z zarządzaniem kryzysowym oraz opiniował potrzeby w zakresie odtwarzania infrastruktury lub przywrócenia jej pierwotnego charakteru. Wśród pozostałych kompetencji zespołu znajdzie się również opiniowanie i przedkładanie do zatwierdzenia Radzie Ministrów krajowego planu reagowania kryzysowego, krajowego i wojewódzkich planów ochrony infrastruktury krytycznej oraz opiniowanie projektów zarządzeń prezesa Rady Ministrów dotyczących wykazu przedsięwzięć Narodowego Systemu Pogotowia Kryzysowego(NSPK). Zespół rządowy będzie również organizował współdziałanie ze związkami ochotniczych straży pożarnych w sytuacjach kryzysowych.\nZadania wojewódzkich, powiatowych i gminnych centrów zarządzania kryzysowego to:\nl pełnienie całodobowego dyżuru w celu zapewnienia przepływu informacji na potrzeby zarządzania kryzysowego (w przypadku centrów gminnych jest to zadanie fakultatywne, ze względu na zgłaszane przez przedstawicieli samorządu terytorialnego podczas konsultacji społecznych problemów, jakie mogłyby się pojawić w związku z niewystarczającym zapleczem kadrowym, zwłaszcza w gminach mniejszych. Wiązałoby się to ze wzrostem dodatkowych kosztów funkcjonowania jednostek samorządu terytorialnego na poziomie gminnym),\nl współdziałanie z centrami zarządzania kryzysowego organów administracji publicznej,\nl współdziałanie z podmiotami prowadzącymi akcje ratownicze i humanitarne.\nZespoły i centra kryzysowe\nPowstaną wojewódzkie, powiatowe i gminne zespoły zarządzania kryzysowego, które zastąpią odpowiednio zespoły funkcjonujące w oparciu o przepisy ustawy o stanie klęski żywiołowej. Na każdym szczeblu administracji publicznej (wojewodów, starostów, wójtów/burmistrzów/prezydentów miast) powstaną centra zarządzania kryzysowego. Centra te powstaną w ramach jednostek organizacyjnych właściwych w sprawach zarządzania kryzysowego urzędów obsługujących wyżej wymienione organy. Na szczeblu centralnym utworzone zostanie natomiast Rządowe Centrum Bezpieczeństwa, które będzie państwową jednostką budżetową podległą prezesowi Rady Ministrów. Do zadań Rządowego Centrum Bezpieczeństwa należeć będzie m.in.:\nXII edycja Ogólnopolskiej Konferencji „Zarządzanie kryzysowe – komunikacja i kooperacja służb”


oczynkową, rekreacyjną, zabawową i dekoracyjną. Strefa wypoczynkowa to miejsce gdzie można wypocząć na łamach natury. Nie może w niej zabraknąć mebli wypoczynkowych, zaś w strefie rekreacyjnej nie może zabraknąć basenu.\nDodane: 19-02-2020 11:21\nZadbaj o ogródAnother boring thing - plumbingGdzie kupić części?Engine maintenance and other vehicle related tasksSauny w ogrodzieJak skutecznie pozycjonować? Poradnik - pozycjonowanie OpoleKilka słów o drzwiachLato, upały - klimatyzacjaO drewnianych zabawkachNa czym śpi twoje dziecko?Go to PolandO solarach - dla lansu czy faktycznej oszczędności?Ciepłe mieszkanie to nie luksusNa szybko o zakładach poligraficznych i drukuO dealerach nowych autUrlop w Hiszpanii - co zobaczyćZainstaluj sobie fotowoltaikęGeodeta w centrum uwagi. Co robią i do czego są potrzebni geodeci?Proper servicing of your engineProgramy dedykowane- co, jak i dla kogo? Good and bad printers Dobra i nowoczesna firma musi mieć stronęPorady na temat wodyJak stworzyć dobry e-sklep?Geodezja ogółem i szczegółem - krótki artykułWhere Do You want to go? Go Poland!Tworzenie stron - co i jak?Jak dbać o włosy i nie tylko Do it finally! Start buying a cooler cap in just 6 days! Tanie pozycjonowanie


Piłkarze z Wisły Kraków w ramach 15-stek z biblioteką\n"15-stki z biblioteką" to cykl zajęć adresowanych do uczniów szkół podstawowych w gminie Wielka Wieś. W połowie każdego miesiąca zapraszani są przedstawiciele z różnych środowisk artystycznych, naukowych, zawodowych. Celem tych zajęć jest objaśnienie świata, przybliżenia specyfiki danego zawodu, przełamanie stereotypów, rozwijanie pasji, zainteresowań oraz zachęcenie do czytania. Całość realizowanych zajęć jest inspirowana książkami dla dzieci z serii Mądra Mysz pod wspólnie zaczynającym się tytułem "Mam przyjaciela...." Patronat nad zajęciami objęło wydawnictwo Media Rodzina z Poznania. Tym razem zaproszenie przyjęli reprezentanci piłkarzy Wisły Kraków.\nKsiążkę "Mam przyjaciela piłkarza ekstraklasy" czytali Rafał Boguski i Michał Nalepa. W trakcie spotkania zaproszeni goście odpowiadali na pytania zadawane przez uczniów. Przeprowadzone zostały również konkursy sprawnościowe, w których dzieci zmagały się z techniką odbijania piłki nogą i głową. Oczywiście przed przystąpieniem do konkursu piłkarze z Wisły pokazali jak należy wykonać te ćwiczenia. Uczniowie znakomicie poradzili sobie z wykonaniem zadań. Za udział w konkursach sprawnościowych dzieci otrzymały drobne upominki od Wisły Kraków. Autografy dla dzieci rozdawane były na planach lekcji z logo Wisły Kraków, które piłkarze przywieźli ze sobą. Uczniowie podziękowali piłkarzom za przeprowadzenie zajęć wręczając pamiątki związane z gminą Wielka Wieś.\nSerdeczne podziękowania dla Klubu Wisła Kraków S.A. za pomoc w zorganizowaniu zajęć w gminie Wielka Wieś.\nZapraszamy również do obejrzenia galerii zdjęć ze spotkania na oficjalnej stronie Wisły Kraków


lektor pl Chłopak z sąsiedztwa The Boy Next Door 2015 cały filmy online – Telegraph\nHD Zjawy 1988 Przez internet Lektor PL\nNajkorzystniejszy on-line zestaw filmów i seriali przez internet. 1-wszą. Pierwsze parę minut filmu miałem odczucie, że ktoś sobie ze mnie jaja robi bowiem to zapowiadało się jak jakaś groteskowa utwór komediowy. Przecież dobrze wiedzą, że nie sposób zaczarować rzeczywistości, ani dokonać nazbyt karkołomnych i ahistorycznych interpretacji.\nKaabil - Bollywood kolla på film przez internet. Potem wydaje się być 20-letni Kolia … niedawno rosyjski Rekrut, że stopniowo Rozdzieleni online pobierz będą przytłoczeni życiem codziennym wojny. Problem spośród postarzaniem polega na czymś innym a mianowicie rzeczy istnieją tak projektowane, aby się psuć po jakimś czasie i zmuszać nas do kupienia nowych.\nW tej chwili wiedzą, że nie powstrzyma się sporu ujawnienia zbrodni wołyńskiej, zidentyfikowania jej inicjatorów i podwładnych. Poszlam sie przebrac, ubralam krotka luzna spodniczke, skapa bluzeczke spośród goziczkami jak i również wysokie sexy sandalki. Słowa uznania na rzecz nich za przenikliwość.\nRozpoczyna się polowanie dzięki nową swoistość, której DNA pozwoliłoby ludziom odkryć tajemnice supernowoczesnych, kosmicznych technologii. Sytuacja ta podgrzała napiętą aurę między obiema stronami. 10 minutowy), ale wówczas masz problem gdy zapomnisz hasła (i znów zakładanie konta).\nObjaśnia się jednak, że Alice nie jest sama w domu. Pociechy inteligentnych, dobrze wykształconych czarnych będą przeciętnie bliższe po inteligencji odmiennym czarnym aniżeli swoim rodzicom(choć wciąż są trochę poniżej tej średniej). Przypuszczam ale, iż na Katyniu”, Generale Nilu” z kolei Popiełuszce” znajdzie się dosyć co niemiara jednostek tęsknych, żeby gruba ryba całkowicie przekłuł karafka tragizmu a ofiarował przytrafić się do poglądu zwyczajnym człecze.\nUdowodnił to już Peyton Reed ze Sztuką zrywania, robi to teraz niedoświadczony reżyser Nicholas Stoller po Chłopaki także płaczą. Do takich wniosków doszedł ekonomista z Uniwersytetu Harvarda, który zbadał informacje udostępniane poprzez takie strony jak Pornhub czy Redtube, a też wyszukiwarkę Yahoo.\nDopracowane w najdrobniejszych szczegółach ambitne arcydzieło - całość jest tu na wielkim poziomie: zachwycające zdjęcia pustyni, genialna muza Maurice'a Jarre'a (pamiętny pochód pustynny), bardzo dobra stworzenie Petera 'Toole'a, dobre funkcje drugoplanowe (Omar Sharif, Alec Guinness, Anthony Quinn), ale najlepszy wydaje się być jednak sposób realizacji filmu oraz to, w jaki sposób David Lean bez trików komputerowych stworzył tego typu pełne rozmachu widowisko a mianowicie nikt dziś nie zrobiłby tego telewizji lepiej.\nJej kilkumiesięczna córka została porwana na lotnisku i ślad po tej dziewczyny zaginął. Pokaż spoiler Mniej większą ilość. Osoba wnika na wszechświat: wszechświat zamieszkiwaną przez czlowieka - czlowieka rasę, jaka według czlowieka żyje w podłodze, zaś w realu jest mnóstwo cokolwiek nienawidzona.\nSłużące do klasyki kina przeszły obecnie komedie romantyczne pokroju "Pretty Woman" spośród Julią Roberts i Richardem Gerem lub cykl filmów "Zmierzch" z Robertem Pattisonem, który szybko stał się bożyszczem nastolatek na całkowitym świecie. Umierają, jeśli dwa razy w przeciągu godziny nie zaakceptować mogą zaczerpnąć powietrza.\nFilm mówi dwójce zabójców, którzy pozostali wysłani do Brugii według nie-do-końca udanym zamachu. Najmłodsza wydaje się w żadnym wypadku sobie podsuwać z tym problemem, naszym bardziej, iż czuje się winna śmierci matki, z kolei starsza odpycha młodszą, ponieważ nie życząc sobie obarczać mojej dziurki winą za to co się stało, zrzuca ją jakby na młodszą siostrę.\nSzafa miała dziwne tworzone drzwiczki, natomiast na podłodze leżał brunatny dywan krótkim włosiu. W Zaćmieniu” aż do wyboru dorastają figurze drugoplanowe, które uprzednio pałętały się bez zamysle po ekranie: mający po ciągu sobą nieszczytną dawne czasy Jasper (Rathbone) a piękna tudzież niepromienna Rosalie (Reed).\nMatka jego jednak od momentu śmierci partnera pozostała po willi. Miłość to jest wysłuchiwanie pod bramami, czy to jej buty naprawdę skrzypią na schodach. Naturalnie Oldman wciela się tu po złego koleżkę, który chce przejąć pełną wiedzy księgę, co doprowadzi do nieuniknionej konfrontacji.\nPanowie jeśli pani pragnie odrębnego czyli, iż dotychczasowy wydaje się nic nie wart. Zaczynają się wyszukiwania Barbary. Czyli Laurel & Hardy w podobny sposób Szymon Majewski Show. Wybuchowa opowieść rozgrywająca się w dwóch światach - rzeczywistym i magicznym po pozostałej stronie srebrnego ekranu.


Dobrze zarabiasz? Badania pokazują, że jesteś finansowym konserwatystą » Fintek.pl\nOpublikowano 12 czerwca 2017, 13:30\nJeśli zarabiasz miesięcznie ponad 7 500 zł netto, należysz do bardzo wąskiej grupy około miliona najzamożniejszych Polaków. Przy takich dochodach powinno ci spokojnie wystarczać „od pierwszego do pierwszego”. Stać cię na przyjemności i dobre wakacje, a co więcej - masz komfort oszczędzania na przyszłość. Co piąty zamożny Polak odkłada ze swoich bieżących przychodów do 500 zł, a niemal taka sama część – powyżej 3 tys. zł. Oszczędza głównie na kontach oszczędnościowych i lokatach. Pod tym względem nie różni się od statystycznego Kowalskiego.\nJak pokazało badanie wykonane na potrzeby raportu Deutsche Bank „Portret zamożnego Polaka – Klienta Premium”, co piąta osoba zarabiająca powyżej 7,5 tys. zł netto miesięcznie nie odkłada, ani nie inwestuje oszczędności z myślą o budowaniu kapitału na przyszłość. To i tak dobry wynik, bo w całej populacji nie oszczędza dwa razy więcej osób.\nJeśli jesteś klientem premium, co mówi badanie Deutsche Bank o Twoim stylu oszczędzania? Najpewniej masz rachunek oszczędnościowy, podobnie jak co trzeci zamożny Polak. Z dużym prawdopodobieństwem masz również w banku lokatę (wskazało na nią 27 proc. badanych). Możesz też należeć do grupy ok. 20 proc. zamożnych osób, które zainwestowały swoje oszczędności w nieruchomości. Mniej prawdopodobne jest, że wybrałeś bardziej aktywne formy pomnażania pieniędzy. Obok walut i kruszców, w które zainwestowało 13 proc. klientów premium, możesz mieć też IKE i IKZE (10 proc.), plan systematycznego oszczędzania (9 proc.), fundusze inwestycyjne (8 proc.) lub być bezpośrednio zaangażowany w inwestycje na giełdzie (7 proc.).\n– Można powiedzieć, że klienci zamożni są mocno konserwatywni, jeśli chodzi o wybór produktów oszczędnościowych. W dużej mierze są to osoby, które po wejściu w dorosłość i założeniu rodziny wchodzą w wiek regularnej akumulacji kapitału. Dobrze więc, że wraz z rozwojem tej grupy i wzrostem jej majętności rośnie gotowość banków do zapewnienia jej odpowiedniej obsługi i tworzenia sprofilowanych ofert produktowych – zauważa Monika Szlosek z Deutsche Bank.\nJej zdaniem, z czasem wybory dotyczące rozwiązań służących budowie kapitału będą w tej grupie klientów szły w kierunku produktów bardziej złożonych, stwarzających większe możliwości osiągnięcia zysków.\nCzytaj także: Bank w 2030 roku będzie intuicyjny i niemal niewidoczny dla użytkownika\nWięcej niż co piąty badany (22 proc.) ocenia, że optymalna kwota do odłożenia co miesiąc to dla niego do 500 zł. Mniej więcej tyle samo osób (21 proc.) wskazuje, że odłożenie nawet ponad 3 000 zł co miesiąc nie stanowiłoby dla nich trudności.\n– Z moich obserwacji wynika, że kobiety potrzebują nieco więcej czasu, by przekonać się do nowych rozwiązań i są bardziej dociekliwe, jeśli chodzi o chęć zrozumienia mechanizmów produktów inwestycyjnych – komentuje Monika Szlosek.\n– Tymczasem mężczyźni częściej są skłonni akceptować ryzyko i odważniej podejmują decyzje dotyczące inwestycji. – dodaje.\n– Jeśli Polska gospodarka będzie nadal się rozwijać w podobnym jak obecnie tempie, segment klienta premium z pewnością będzie się w najbliższych latach poszerzał, a co za tym idzie – zyskiwał na znaczeniu w oczach banków – przewiduje Monika Szlosek.\n– Dlatego ich zachowanie będzie miało coraz większy wpływ na rozwój bankowych ofert wspierających ich rosnące aspiracje. – dodaje.


W jednym z domów w pow. ciechanowskim odkryli zwłoki mężczyzny Ciechanów | ciechanowinaczej.pl\nW jednym z domów w pow. ciechanowskim odkryli zwłoki mężczyzny\nPortal ciechanowinaczej.pl 20/02/2018 15:20\nStrażacy i policjanci z Ciechanowa otrzymali wezwanie do otwarcia drzwi w jednym z domów w miejscowości Gogole Wielkie w gm. Gołymin-Ośrodek. W środku znaleziono zwłoki mężczyzny.\nWszystko wydarzyło się w ubiegły piątek (16 lutego) około godz. 11:00. Pierwsze zgłoszenie wpłynęło do policjantów. Wynikało z niego, że jeden z mieszkańców od kilku dni nie był przez nikogo widziany, a drzwi do jego mieszkania są zamknięte. - Przez okno widać było mężczyznę, który leżał na łóżku. Na miejsce została wezwana straż pożarna oraz załoga karetki pogotowia - relacjonuje kom. Jolanta Bym.\nPo wyważeniu drzwi w jednym z pomieszczeń znaleziono leżącego na łóżku 53-letniego mężczyznę bez oznak życia. - Wykluczono udział osób trzecich w zgonie mężczyzny, prokurator odstąpił od wykonywania czynności procesowych w związku ze zdarzeniem - dodaje rzeczniczka ciechanowskiej policji.\nW jednym z domów w pow. ciechanowskim odkryli zwłoki mężczyzny komentarze opinie\nFah 2018-02-21 11:13:36\nZdarza się, co zrobić? Tyle dobrze, że przynajmniej ktoś zauważył brak mieszkańca w życiu codziennym i się zainteresował\nKronika kryminalna, Gołymin-Ośrodek - więcej informacji


Technologie są dla ludzi | Relacje - Truck & Business Polska\n3.0 kontra 4.0\nPiątą edycję Manufacturing Summit otworzyło wystąpienie Janusza Pieklika. Dyrektor Global Business Consulting, znany z bezkompromisowych opinii, zastanawiał się dlaczego Przemysł 3.0 nie działa i w jaki sposób Przemysł 4.0 może zrekompensować to, co do tej pory było bolączkami fabryk.\nProdukcja 4.0, o które wciąż mówimy głownie w formie przyszłej, będzie rewolucją właśnie dzięki pozyskaniu rzetelnych informacji oraz automatyzacji ich przepływu. Jej wdrożenie zapewni dużo większe zyski, terminowość i pełną kontrolę nad procesem. Bardzo ważnym narzędzie staje się predykcyjne utrzymanie ruchu. Największy potencjał tkwi jednak w rozwoju sztucznej inteligencji. Pan Janusz stwierdził, że popularne obecnie maszynowe trudno określić sztuczną inteligencją. O wiele większy potencjał widzi w tzw. deep learning – Microsoft stworzył algorytm uczenia głębokiego, który jest dokładniejszy niż człowiek.\nBartłomiej Denkowski, Presales Manager w IFS Poland, mówił o tym jak planowanie MRP II powinno wyglądać w realiach XXI wieku. Jego zdaniem koncepcja pętli planistycznej MRP II, choć powstała kilkadziesiąt lat temu, nadal jest aktualna. Wymaga jednak dostosowania do nowych realiów.\nPróby takiej w 2011 dokonali Carol Ptak – pierwsza i jedyna kobieta prezes amerykańskiego stowarzyszenia planistów APICS oraz Chad Smith, ekspert w obszarze Teorii Ograniczeń. Tak powstała nowa wersja MRP czyli DDMRP – MRP sterowane popytem. DDMRP wprowadza strategiczne bufory zapasu w mądrze wybranych punktach procesu co ma wyeliminować niestabilność w planowaniu zapasów, na którą w nowoczesnej gospodarce MPR jest coraz bardziej narażone.\nPan Bartłomiej zaprezentował pięć kroków, które pozwolą na skuteczne wdrożenie DDMRP w organizacji. Najtrudniejszym etapem jest wybór miejsc w procesie, przed którymi umieścimy bufory. O tym decyduje czas tolerancji oraz szereg kolejnych czynników. Określenie samego poziomu zapasów jest już łatwiejsze. Podstawową przewagą DDMPR nad MRP II jest to, że algorytm sterowany popytem posiada aktywny mechanizm nadzoru, który odpowiednio wcześnie ostrzeże o możliwych niedoborach, a także uwzględni priorytety otwartych zleceń.\nDDMRP to kombinacja najlepszych cech z wielu sprawdzonych technik planowania(ToC, Lean etc). Porządkuje je, lekko udoskonala i przedstawia w formie spójnej metodologii. Benchmarki z przeprowadzonych wdrożeń DDMRP są zachęcające. Obniżenie zapasu to co najmniej 30 proc, zaś skrócenie czasów realizacji zamówień to co najmniej 20 proc.\nKolejna prelekcja została utrzymana w duchu technologicznego programu konferencji – i została zrealizowana w formie transmisji na żywo. Połączyliśmy się z Warszawą, gdzie Jarosław Zarychta, dyrektor ds. rozwiązań dla sektora produkcyjnego w Microsoft Polska, prezentował wizję Fabryki Przyszłości oraz zastanawiał się, jak polski przemysł może wykonać skok do cyfrowej przyszłości dzięki rozwiązaniom dedykowanym branży produkcyjnej.\nWe współpracy z firmami, które dostarczają innowacyjnych rozwiązań dla produkcji i biznesu, Microsoft stworzył wzorcowy model fabryki zgodnej z koncepcją Przemysłu 4.0. W modelowym przedsiębiorstwie łańcuch wartości został w pełni zintegrowany, a produkcję ułatwia integracja systemów informatycznych i wszystkich dostępnych danych produkcyjnych, dostarczanych za pośrednictwem Internetu Rzeczy. Dane mogą być bezpośrednio bezpiecznym kanałem przesyłane do chmury albo wykorzystywane do określonych operacji bezpośrednio przy urządzeniu czy komputerze przemysłowym.\nPołączyć harmonogramowanie z planem obsady\nPrelekcja Michała Żelichowskiego, członka zarządu EQ System, poświęcona automatycznemu planowaniu obsady w firmach produkcyjnych, doskonale wpisała się w dwa główne nurty tematyczne Manufacturing Summit. Pan Michał opowiadał o tym jak EQ system, firma, która z roli dostawcy systemów IT ewoluuje w stronę przedsiębiorstwa doradczego, tworzyła narzędzie, które z pomocą nowoczesnych technologii chce znacząco uprościć kwestię skutecznego obsadzenia stanowisk w zakładzie.\nPunktem wyjścia do prelekcji była kwestia korelacji występującej między planowaniem obsady i harmonogramowaniem produkcji. Do tej pory procesy te, choć w oczywisty sposób od siebie uzależnione, były zazwyczaj realizowane oddzielnie, a następnie dopasowywane w sposób manualny. Harmonogramowanie produkcji może być dokonywane w systemie APS w sposób wysoce optymalny. Jednak idealny z punktu widzenia dostępności materiałów oraz maszyn harmonogram napotykał na ograniczenia, związane z dostępnością załogi, urlopami, chorobami etc.\nW celu efektywnego połączenie harmonogramowania produkcji i planowania obsady, EQ System dokonało sprzęgnięcia systemu Asprova APS oraz oprogramowanie do zarządzania zasobami ludzkimi Xprimer.HRM. Dało to możliwość budowy dowolnych strategii planistycznych (ciągłość pracy, domyślna zmiana, plany urlopowe, równomierne planowanie sobót czy niedziel, równomierne rozplanowanie normy miesięcznej, zakładane formy zatrudnienia), a także tworzenie szeregu symulacji „co jeśli”, za pomocą których można przygotować kilka wersji planu obsady.\nRóżnorodność w Faurecii\nOgromne wrażenie na uczestnikach wywarła obszerna prezentacja, wygłoszona przez reprezentantów Faurecii. Magdalena Smolarska, Deputy HR Director for Country Poland and Management Develeopment Manager for Poland, w firmie Faurecia Automotive Polska SA; oraz Adam Szablewski, Program Manager Pneumatic Systems w Zakładzie Systemów Pneumatycznych Faurecia w Wałbrzychu, zaprezentowali sposób, w jaki znany producent komponentów dla branży Automotive, zarządza różnorodnością pracowników i wykorzystuje ją do skutecznego zarządzania projektami.\nPani Magda i Pan Adam zaprezentowali w skrócie swoje osoby, aby już na wstępie pokazać, jak bardzo się od siebie różnią i jak ta różnorodność pomaga im we współpracy. Kilka słów poświęcił też samej firmie Faurecia, przybliżają ogromną skalę działalności przedsiębiorstwa (300 fabryk, 109 tys. pracowników z 90 krajów, 10 tys, procesów rekrutacji rocznie i 1.7 mln. godzin szkoleń rośnie). Goście konferencji poznali też historię Faurecii w Polsce.\nPrzykładem tego działania była budowa zespołu projektowego, odpowiedzialnego za wdrożenie w Polsce produkcji nowych siedzeń do Porsche Cayenne. Pan Adam opowiedział o tym, jak duży wkład w projekt mieli pracownicy włączeni w niego za pośrednictwem wewnętrznego programu stażowego – VIE. Na przykładzie historii i działań trzech członków projektu mogliśmy się przekonać, jak duże znacznie ma uwzględnienie spojrzenia osób z różnych środowisk, zaufanie im i wykorzystanie ich kreatywności. Zaproponowane zmiany wiązały się z znacznymi zmianami w procesie, ale przyniosły doskonałe efekty finansowe. Na koniec prelegenci zachęcili wszystkich do promowania w swoich organizacjach różnorodności – bo to po prostu się opłaca.\nKolejne kroki ku oszczędności\nJarosław Krawczyk, dyrektor zarządzający w firmie TheusLED „TNC INVESTMENTS”, mówił na konferencji o kwestii, która będzie coraz dotkliwiej dotykać producentów. O znaczących podwyżkach kosztów energii elektrycznej dla odbiorców biznesowych mówi się od dawna. Pan Jarosław pokazał zatem, jak nowoczesne systemy oświetleniowe mogą przełożyć się na wymierne oszczędności w zakładach.\nInwestycje w energooszczędne oświetlenie LED nie muszą, a nawet nie powinny opierać się tylko na wymianie źródeł światła. Ogromny potencjał oszczędności tkwi także w systemach automatycznego sterowania oświetleniem. Na Manufacturing Summit poznaliśmy zaś jeszcze bardziej zaawansowane rozwiązanie, zintegrowane z oprogramowaniem typu HMI/SCADA.\nPan Jarosław zaprezentował charakterystykę nowoczesnych rozwiązań LED. Mają one coraz wyższą wydajność i trwałość i gwarantują oszczędności w rachunkach za prąd na poziomie do 75 proc. Co ciekawe, wysoka jakość najnowszych rozwiązań powoduje, że pojawiają się zlecenia z fabryk na wymianę systemów LED montowanych zaledwie 5 lat temu. Wówczas miały one dużo niższą wydajność i trwałość.\nJako przykład najbardziej zaawansowanego projektu wymiany oświetlenia posłużyło case study z firmy FRANKE. Producent okapów kuchennych wspólnie z TheusLED stopniowo modernizował oświetlenie, początkowo wymieniając źródła światła, następnie sięgając po automatykę, a finalnie sprzęgając sterowanie oświetleniem z systemami SCADA, co pozwala m.in. na zdalne zarządzanie instalacją, szczegółową parametryzację w ramach spójnego środowiska czy wykroczenie poza standardy wyznaczone przez „zadania oświetleniowe”.\nProdukcja jednostkowa i jej wyzwania\nAndrzej Stanisławski, członek zespołu IT w firmie FEERUM S.A., oraz Jarosław Staroń z firmy BPSC mówili o tym jak zapanować nad procesem produkcji jednostkowej na przykładzie biznesowej i informatycznej ekspansji spółki FEERUM. FEERUM to wiodąca firma wyspecjalizowana w zapewnianiu najlepszej ochrony przechowywanego ziarna, zgodnie z prawem do właściwej żywności i osiągania odpowiednich dochodów zrównoważonego rolnictwa. Firma produkuje kompleksowe zespoły suszarniczo-magazynowe, oparte na unikalnych, innowacyjnych rozwiązaniach, zaś jej kluczowym działem jest Centrum Badawczo-Rozwojowe.\nW 2012 roku firma podjęła decyzję o rozpoczęciu cyfrowej transformacji. Podstawową wizją była integracja wielu systemów funkcjonujących w firmie w jeden system. Zgodnie z tą ideą stworzono koncepcję współpracy systemów PDM i CAD, dostarczanych przez SolidWorks, i systemów ERP, MRP i MES, wchodzących w skład platformy ImpulsEvo BPSC.\nW ramach analizy firma uznała, że największymi wyzwaniami przed wdrożeniem systemu będą zarządzanie produkcją na podstawie indywidualnych projektów, planowanie zasobów, wyceny produktów, terminy projektowania i realizacji oraz panowanie nad logistyką i wysyłkami. Co więcej, w przypadku FEERUM produkcja jest w 100 proc. zmienna – nie ma dwóch takich samych silosów. Integrację należało zatem przeprowadzić opierając się na innym elemencie niż produkt.\nWspólnym mianownikiem stał się indeks. Łatwo można go używać w różnych projektach, łatwo zakodować w systemie i zapewnia on spójność danych. Pan Andrzej pokazał jak wygląda interfejs integracji w systemie PDM, jak wygląda zarządzanie produkcją, planowanie zasobów i wyceny produktów w oparciu o indeks. Na koniec goście konferencji mogli zobaczyć jak wygląda najnowsze wyzwanie FEERUM – ekspansja na kontynent afrykański.\nRozmowa o technologiach\nSzereg wystąpień poświęconych technologiom wspierającym zarządzanie i organizację produkcji podsumowaliśmy panelem dyskusyjnym „Nowoczesne technologie w produkcji”. W dyskusji udział wzięli Jarosław Iwanek, dyrektor Działu Konsultingu i Analiz w firmie BPSC; Dariusz Kacperczyk, wiceprezes zarządu EQ System i Hubert Turaj, partner zarządzający i współzałożyciel biura projektowo-badawczego EDISONDA.\nPodczas debaty rozmawialiśmy o tym czy polskie firmy produkcyjne są gotowe i chętne na wdrażanie nowoczesnych technologii, czy wdrażanie nowoczesnych technologii może być opłacalne oraz jak uzasadniać decyzje inwestycyjne. Przygotowując się do dalszej części konferencji paneliści zastanawiali się również czy daleko idąca automatyzacja jest szansą na zażegnanie kryzysu na rynku pracy oraz czy możliwe jest pełne wdrożenie założeń Przemysłu 4.0 – czyli w pełni zdigitalizowana, wysoce skastomizowana produkcja, realizowana w małych zakładach, zlokalizowanych blisko klientów.\nJak zazwyczaj bywa, dyskusja poruszyła wiele ciekawych wątków, niekoniecznie związanych z technologiami. Pan Dariusz Kacperczyk duży nacisk położył na to, że same technologie nie usprawnią procesów i najpierw trzeba poszukiwać źródeł optymalizacji w samej organizacji. Pan Jarosław Iwanek przypominał o znaczeniu danych w procesach digitalizacji oraz o problemie ich wiarygodności. Pan Hubert Turaj zauważył z kolei, że technologie nie mogą funkcjonować w oderwaniu od ludzi i ciągle trzeba dbać o komunikację i przejrzystość działań.\nPan Hubert powrócił na scenę Manufacturing Summit po przerwie lunchowej, aby pomówić o przyjaznych interfejsach urządzeń na linii produkcyjnej. Temat ten do tej pory rzadko był analizowany przez producentów – wszelkie ekrany występujące w urządzeniach czy systemach wizualizacji na hali produkcyjnej były przyjmowane z dobrodziejstwem inwentarza.\nTymczasem, jak przekonywał pan Hubert, poprawnie zaprojektowany interfejs może mieć kolosalne znacznie dla wydajności pracy. Kwestia ta ujawnia się już przy przeszkoleniu pracownika – idealny interfejs praktycznie nie wymaga długiej nauki, jest w pełni intuicyjny i czytelny.\nKolejną znaczącą kwestią jest zapobieganie błędom popełnianym przez pracowników. Stosowanie kilku praktyk (np. podwójne zatwierdzanie ważnych zmian, ukrywanie opcji nieaktywnych w danym procesie, jednolite rozmieszczanie przycisków tak i nie czy kolorystyka przycisków nawiązująca do danej funkcji) pomoże uniknąć kosztownych pomyłek w obsłudze maszyn. Dobrze zaprojektowany interfejs zapobiega też niepotrzebnemu zmęczeniu pracowników.\nW tworzeniu przyjaznych interfejsów uczestniczyć powinni nie tylko programiści, ale też specjaliści od ergonomii czy graficy. Pan Hubert podczas prelekcji pokazał kilka przykładów, które funkcjonują w znanych firmach produkcyjnych i poprawiają efektywność pracy. EDISONDA współpracuje przede wszystkim z producentami oprogramowania i urządzeń, ale zaczyna pomagać też samym producentom, którzy chcą, aby obsługa ich linii produkcyjnych stała się bardziej intuicyjna.\nZ ogromnym uznaniem gości wydarzenia spotkała się ostatnia prelekcja w programie konferencji. Tomasz Ślęzak, wiceprezes zarządu Work Service, podzielił się z uczestnikami Manufacturing Summit niezwykle interesującymi danymi, zebranymi przez największą agencją pracy tymczasowej w naszym regionie Europy.\nO tym, jak trudna jest sytuacja na rynku pracy w Polsce, nie trzeba już przekonywać żadnego pracodawcy. Pan Tomasz dokonał jednak głęboko idącej analizy, wskazując na kilka istotnych faktów. Przede wszystkim zaznaczył, że kwestię rynku pracy należy rozpatrywać regionalnie, bo to ma największe znaczenie dla poszczególnych firm, a ogólne statystyki wprowadzają w błąd. Jako przykład podał ogromne problemy ze znalezieniem spawaczy w regionie Trójmiasta lub operatorów wózków widłowych w okolicach Łodzi i Strykowa.\nO trudnej sytuacji decydują trzy luki – demograficzna, kompetencyjna i infrastrukturalna. Stopa bezrobocia w Polsce jest już na jednym z najniższym poziomów w całej Europie, zaś według prognoz do 2050 roku liczba ludności skurczy się z ponad 38 mln do 34 mln ludzi, a spadek dostępności pracowników oraz rosnące niedobory kadrowe będą miały charakter stały. Jednak najczęściej pomijana w analizach jest luka infrastrukturalna – tymczasem w Polsce w sposób dramatyczny pogarsza się stan komunikacji publicznej, co utrudnia dojazdy do pracy.\nBrak pracowników oznacza, że rośnie presja płacowa, a coraz mniej Polaków rozważa emigrację, tym bardziej, że w przypadku specjalistów nie przyniesie ona niemal żadnych korzyści finansowych. Pracodawcy nie mają wyjścia i muszą podnosić pensje, ale w aktualnej sytuacji nie rozwiąże to wszystkich problemów kadrowych. Pan Tomasz podkreślił, że uzależnienie od pracowników ze Wschodu tworzy duże ryzyko dla naszej gospodarki, przeanalizował też znacznie, jakie na rynku pracy mają w nowej rzeczywistości osoby 50+. W podsumowaniu Pan Tomasz zdradził też, że wie o sytuacjach, w których inwestorzy nie decydowali się na budowę nowych zakładów w Polsce, w obawie o brak pracowników. Jak więc widać, sytuacja jest bardzo poważna.\nKryzys pracowniczy stał się także przyczynkiem do debaty, która zakończyła i podsumowała konferencję Manufacturing Summit. W panelu „Pracownicy w produkcji – nowa rzeczywistość” udział wzięli pani Magdalena Smolarska, Deputy HR Director for Country Poland and Management Develeopment Manager for Poland, w firmie Faurecia Automotive Polska S;, pan Tomasz Ślęzak , wiceprezes zarząd Work Service, oraz pan Józef Orzeszyna, Senior Recruitment Manager w LG Chem Wrocław Energy.\nW trakcie debaty padały pytania o to, czy pokolenie Millenialsów jest tak „trudne” dla pracodawców, jak przekonują niektóre źródła; o komunikację na linii przełożony- podwładny w sytuacji, gdy w zakładzie pracują osoby w bardzo zróżnicowanym wieku czy też o różnej narodowości. Nie zabrakło też wymiany zdań na temat znaczenia systemów motywacyjnych dla lojalności pracownika oraz prób spojrzenia na przyszłość rynku pracy w perspektywie nieuchronnego ochłodzenia gospodarki.\nPan Tomasz w toku dyskusji stwierdził, że nie oczekuje masowego odpływu pracowników z Ukrainy do Niemiec po otwarciu się rynku pracy u naszego zachodniego sąsiada. Pan Józef nie zgodził się z kolei z tezą, że Millenialsi są wyjątkowo trudnymi pracownikami i zaznaczył, że wszystko zależy od charakteru danej osoby. Pani Magdalena przypomniała zaś, że nader często pracodawcy zapominają o najprostszych gestach i zachęciła, aby obok budowy programów motywujących do pracy pamiętać o znaczeniu zwykłego uścisku ręki i słowie „dziękuję”.\nManufacturing Summit był jednak przede wszystkim okazją do odbycia wielu spotkań, także mniej formalnych. Mamy nadzieję, że czas poświęcony na rozmowy zaowocuje realnymi korzyściami w codziennej pracy naszych gości. Serdecznie dziękujemy wszystkim za przybycie, kłaniamy się naszym partnerom za ich wsparcie – i do zobaczenia za rok.