Recenzja - Anno 1404\nData opublikowania: 25.07.2009, 13:28\nMinęły już ponad 2 lata od wydania ostatniej części z serii Anno. Wydawało się, że koniec serii jest nieunikniony. Jednak UbiSoft uzyskał prawa do tytułu i tak oto na półki sklepowe trafia najnowsze Anno, tym razem przenoszące nas do roku 1404. Mogłoby się wydawać, że czasu przed kolumbijskie będą mniej interesujące, ale nic bardziej mylnego. Zamiast na zachód popłyniemy na wschód, gdzie poznamy świat orientu.\nSama rozgrywka prezentuje się bardzo dobrze. W Anno 1404 musimy zbudować miasto od podstaw. Nie tylko zadbać o chaty i wyżywienie, ale także wiele wyższych potrzeb naszych mieszkańców. Choć na początku osadnikom wystarczy kilka wędzonych ryb i dach nad głową, jednak jeśli pragniemy uzyskać rangę prawdziwej metropolii, to naprawdę musimy się zdecydowanie bardziej postarać. W zależności od stopnia rozwoju będziemy musieli zaspokajać między innymi takie potrzeby jak: religia, rozrywka, wykwintne jedzenie i napoje (np. piwo), czy też odzież. Wszystko to sprawia, że nasi mieszkańcy są szczęśliwsi, więcej przybywa ich do naszego miasta oraz stają się zamożniejsi (w Anno 1404 mamy prawdziwą gradację społeczeństwa od żebraków po arystokrację), a to wszystko sprawia, że nasze zyski z podatków rosną. Oczywiście prócz złota ważnym elementem są także towary, w grze mamy ich co najmniej kilkadziesiąt. Sam mechanizm produkowania i wydobywania dóbr naturalnych i tworzenia z nich produktów, uważam za absolutnie genialny. Czegoś takiego brakowało w innych grach. Najlepiej posłużę się przykładem, np. aby wytwarzać narzędzia w manufakturze, potrzeba nam stopu żelaza, z którego narzędzia są bezpośrednio wytwarzane. Taki stop można uzyskać w kuźni, jednak, żeby i ona sprawnie działała musi być regularnie zaopatrywana w rudę żelaza oraz węgiel. W ten sposób, w celu wytworzenia jednego końcowego produktu potrzebujemy wiele innych budynków. Takich "drzewek" wytwarzania towarów w Anno 1404 jest kilkadziesiąt, a często z jednego surowca możemy wytwarzać kilka produktów, tutaj pojawia się dylemat co jest nam bardziej potrzebne. Ogólnie mi taka mechanika bardzo przypadła do gustu, myślę, że ludzi lubiący strategię i ekonomie będą zachwyceni takim rozwiązaniem. Dla osób, którzy wolą walczyć i prowadzić armie do boju mogą być lekko rozczarowani, gdyż Anno to przede wszystkim gra ekonomiczno-dyplomatyczna. Oczywiście walka istnieje, lecz na przykład w celu wybudowania jakieś większej floty potrzeba naprawdę dużo czasu, gdyż wcześniej trzeba rozbudować miasto do potężnych rozmiarów.\nAnno 1404 to nie tylko ekonomia to także dyplomacja. W grze strategicznej, zwłaszcza w której walka zchodzi na drugi plan, jest ona niezwykle ważna. W Anno prócz złota mamy również bardzo cenną walutę "prestiż". Zdobywamy go za osiąganie coraz to wyższego statusu naszego miasta oraz przy wykonywaniu różnych misji. Za pomocą prestiżu możemy wykupywać specjalne towary-artefakty (które np. zwiększają znacząco sprawność jednego z naszych okrętów), ale nie tylko również "kupujemy" traktaty z komputerowymi graczami, które dają nam różnorakie możliwości np. zakup lepszych towarów specjalnych, zakup innych rodzajów dóbr naturalnych lub dające bonus w jakieś technologii. Na dłuższą metę nie można obyć się bez dyplomacji w grze, gdyż daje zbyt duże bonusy, żeby z nich nie korzystać.\nNowa odsłona Anno jest pod znakiem orientu. Moim zdaniem jest to ogromne urozmaicenie w grze. Gdyż cywilizacja ta daje nam do dyspozycji dziesiątki dodatkowych produktów - np. przyprawy, czy kwarc niezbędny do produkcji szkła. Ponadto dostajemy możliwość przejęcia stylu architektonicznego i kolonizowania wysp pustynnych i tropikalnych. Na takich wyspach Europejskie uprawy nie dają sobie rady, jednak tutaj wkraczają klimaty orientalne i kultura bliskowschodnia. W tym momencie pojawia się również ważne element dyplomatyczny, gdyż zazwyczaj, aby móc w ogóle poznać architekturę orientu musimy zdobyć sympatie lokalnego wezyra, który w ramach podziękowania zdradzi nam sekrety własnej kultury i technologii (np. systemy irygacyjne). Świat orientu dodaje grze bardzo dużo uroku i jeszcze bardziej zwiększa realizm gry. Szkoda tylko, że twórcy nie poszli jeszcze o jeden krok dalej i nie dodali cywilizacji dalekowschodniej - chin. Co moim zdaniem jeszcze bardziej wzbogaciłoby grę. Choć spodziewam się, że gra okaże się na tyle dużym sukcesem, że dodatek z cywilizacja chin to jedynie kwestia czasu.\nNowa odsłona Anno to także nowa wspaniała grafika. Możliwość przybliżania kamery do takiego stopnia, że bez problemu możemy obejrzeć czym handlują kupcy na naszym rynku, czy też zobaczyć jak wyglądają nasi mieszkańcy. Poziom grafiki jest naprawdę wysoki i naprawdę uprzyjemnia samą grę. Samo intro jak i ekrany podczas wczytywania gry stylizowane są na obraz - jakby były namalowane farbą - mi spodobał się ten pomysł. Dodatkowo w połączeniu z bardzo spokojną i nastrojową muzyka, łatwo czasem popaść w nastrój sielankowy. Jednak trzeba cały czas czuwać czy nasi obywatele mają wszystkiego pod dostatkiem, inaczej może dojść do buntu, który w porę nie zdławiony może zniszczyć cały nasz dorobek. Oczywiście całość posiada oprawę 3D, czyli w dowolnym momencie możemy sobie mapę świata obrócić jak zachcemy - choć nie jest to potrzebne gdyż standardowy rzut izometryczny jest bardzo wygodny.\nBardzo fajnym smaczkiem jest zbieranie klejnotów. Są to punkty, które zbiera się w profilu gracza za wykonanie różnych akcji. Np. spędzeniu w grze 10 godzin lub osiągnięciu w grze czegoś niesamowitego (zebranie 500 ton jednego surowca). Niby nie wiele dają same klejnoty, ale są ciekawym gadżetem i dobrą nagrodą za spędzeniu w grze wiele godzin.\nBiorąc wszystko razem Anno 1404 to naprawdę świetna gra strategiczna, łącząca ze sobą szybkie podejmowanie decyzji i umiejętność planowania. Bardzo rozbudowana struktura ekonomiczna oraz bardzo intuicyjna obsługa sprawiają, że w Anno gra się z przyjemnością. Oczywiście nie jest to gra dla każdego. Zwłaszcza, że w pojedynczą misje kampanii, jedną mapę, trzeba grać nawet po kilka godzin. Dla niektórych może być to nużące, jednak dla mnie to coś czego potrzebowałem i do czego byłem już trochę przyzwyczajony (np. po kontakcie z serią Europa Unieversalis). Dla każdego fana strategii, który może poświęcić kilka godzin na rozegranie jednej mapy oraz stawia aspekty ekonomiczne ponad militarnymi Anno 1404 to pozycja obowiązkowa. Pozostałym radzę zagrać sobie w demo, jeśli po godzinie gry zapragniecie kontynuować zabawę to znak, że Anno jest właśnie dla Was. Radzę skorzystać z tej możliwości zwłaszcza, jeśli do tej pory nie mieliście kontaktu z serią Anno.\n- wspaniała oprawa wizualna\n- bardzo dobra i niemonotonna muzyka\n- świetny system ekonomiczny\n- wspaniały klimat orientu\n- trochę zbyt mały dynamizm gry\n- walka w grze w bardzo okrojonej formie\n- trochę monotonna rozgrywka\nImmora Fray, 28.07.2009, 15:13\nBardzo fajna recenzja ;) W grę jeszcze nie grałam, ale z pewnością zagram. PS. Masz byka w drugiej linijce ;P


Maszynka Philips HC7460/15 - Bielsko-Biała Sklep LUKE.pl\n» Maszynka Philips HC7460/15\nMaszynka Philips HC7460/15\nSprawdź inne produkty z kategorii Maszynki do strzyżenia\nIntuicyjny interfejs użytkownika zapewnia dokładne informacje o wybranej długości. Za pomocą przycisków można łatwo wybrać i zablokować ponad 60 ustawień długości. Można również szybko przeglądać długości lub powoli je zmieniać w odstępach co 0,2 mm.\n60 ustawień długości : od 0,5 mm do 42 mm\nZa pomocą przycisków sterowania można precyzyjnie wybrać i zablokować żądaną długość, korzystając z ponad 60 ustawień długości. Użyj nasadki grzebieniowej, aby przyciąć włosy z dokładnością do 0,2 mm w zakresie od 1 do 7 mm oraz 1 mm w zakresie od 7 do 42 mm. Produktu można także używać bez nasadki grzebieniowej, aby uzyskać dokładne przycięcie na długość 0,5 mm.\nDwustronnie naostrzony element tnący\nUporaj się z każdym typem włosów dzięki zaawansowanej technologii DualCut, która stanowi połączenie dwustronnie naostrzonego elementu tnącego i zmniejszonego tarcia. Innowacyjny element tnący został tak skonstruowany, aby obcinać włosy dwa razy szybciej niż zwykłe maszynki do strzyżenia firmy Philips. Ma też solidną obudowę ze stali szlachetnej, która zapewnia większą pewność i trwałość.\nKod produktu: PHI00201\nLiczba ustawień długości strzyżenia 60\nMinimalna długość [mm] 0,5\nMaksymalna długość [mm] 42\nCzas pracy akumulatora [min] 120\nCzas ładowania akumulatora [min] 60\nFunkcje dodatkowe Automatyczna funkcja Turbo, Samoostrzące się ostrza ze stali szlachetnej\nWyposażenie 3 nasadki


Co mogę kupić zamiast iPhone'a 6? 👗 Dama Mody\nWkrótce wszyscy będą mogli zaspokoić swoje pragnienia i kupić upragniony gadżet - iPhone 6. Chociaż oczywiście nie wszyscy, ale tylko ci, którzy mają pieniądze ...\nPrzez długi czas możesz argumentować za zaletami i wadami produktów jabłkowych, obliczyć zawyżoną cenę w stosunku do modeli konkurencji i ile płacimy za samo urządzenie, a ile za markę. Dopiero dziś filozofujemy na inny temat - co mogę kupić zamiast iPhone'a 6? Większość finansów ludzi jest poważnie ograniczona, a zakup iPhone'a 6 to bardzo poważne obciążenie. W takich przypadkach trzeba myśleć i wybierać.\nZawsze interesowałem się rysowaniem paraleli, myśleniem o tym, gdzie jest bardziej opłacalne wydawanie lub inwestowanie pieniędzy, i od dawna odwiedzałem pomysł napisania takiej publikacji, ale wszystkie ręce nie dotarły. Niedawno jeden ze znanych magazynów online opublikował swoją wersję możliwych zakupów zamiast iPhone'a 6. Prawdę mówiąc, ich artykuł okazał się nieco kpiący, ponieważ z pewnością oferowano je jako opcje - rzeczy, które nie są niezbędne dla normalnej większości. Na przykład zestaw perkusyjny lub szop pracz!\nPodobne publikacje, gdzie w zamian oferują różnego rodzaju bzdury przed nim, są przenoszone na zakup upragnionego iPhone'a 6.\nMilitta pójdzie w drugą stronę, oferując opcje naprawdę przydatnych zakupów.\n1. Pasy i pasy\nMożesz kupić kilka pasów i pasów wysokiej jakości. W zależności od ceny ilość może się różnić. Być może możesz kupić 5 pięknych pasków od marek modowych, a może 10 pasków mniej znanych marek, ale to nie mniej jakościowe. Lub kupujesz jeden pasek wykonany z najlepszej części skóry krokodyla i ozdobiony rzeźbioną klamrą.\nW każdym razie paski służą znacznie dłużej smartfonom. Każdy, nawet najdroższy smartfon, zmienia się w ciągu kilku lat w porysowany banalny gadżet, który każdy ma, a paski, jeśli są obsługiwane ostrożnie, regularnie się zmieniają i dają im przerwę, mogą trwać całe życie.\nZastanów się więc, jaki rodzaj zakupu jest bardziej opłacalny - iPhone 6, który za kilka lat zamieni się w śmieci, a może nawet zostanie zepsuty wcześniej, lub piękne pasy przez wiele lat, a nawet na całe życie.\nSmartfony ładują nasze oczy i często, oprócz pustej rozrywki, przynoszą niewiele rzeczywistych korzyści, ponieważ możesz dzwonić i komunikować się z ludźmi za pomocą prostego telefonu komórkowego.I okulary przeciwnie, chronią nasze oczy, chronią naszą twarz przed przedwczesnymi zmarszczkami i pomagają w tworzeniu różnych obrazów.\nKażda inteligentna dziewczyna powinna mieć nie tylko okulary o różnych kształtach, kolorach i różnym stopniu zaciemnienia.\nW zależności od twoich pragnień i preferencji, możesz wybrać nie tylko okulary przeciwsłoneczne zamiast iPhone'a 6. Być może potroisz modele na 3-5 tysięcy, a może i drożej, w każdym razie wybór istnieje!\nIle okularów przeciwsłonecznych jest bardziej opłacalnych i trwalszych od iPhone 6?\nTutaj wszystko zależy od osoby. Ktoś nieustannie traci okulary, innym udaje się je złamać. Ale jeśli jesteś przyzwyczajony do uważnego i ostrożnego obchodzenia się z przedmiotami, okulary przeciwsłoneczne mogą służyć przez lata.\nNa przykład, ja i niektórzy z moich znajomych mają okulary, które mają już 10 lub nawet 20 lat, mają małe zadrapania, ale wciąż wyglądają świetnie.\n3. Sprzęt AGD i AGD\nJeśli wybierzesz z umysłem, możesz kupić wiele przydatnych urządzeń do kuchni zamiast iPhone'a 6. W rzeczywistości zamiast jednego iPhone'a 6, który za 2 lata stanie się przestarzały, można kupić maszynę do mięsa, sokowirówkę, maszynę do robienia chleba, multiwarkarkę.\nTeraz wielu ludzi woli czytać krótkie artykuły, a nawet notatki na portalach społecznościowych, a inteligentni ludzie, tak jak poprzednio, czytają przydatne książki. Zamiast iPhone'a 6 można kupić wiele książek w formie papierowej i elektronicznej. Znaczenie wielu książek jest ponadczasowe, więc mogą zostać z tobą na całe życie.\n5. Piękne modne buty\nTo śmieszne patrzeć, jak dziewczyny kopią do iPhone'a, który nie ma dość normalnych butów i jest zmuszony chodzić w tenisówkach za 30 $.\n6. Kompleks energetyczny - multi-symulator\nNie wszyscy mają czas, aby iść na siłownię, a ponadto, aby uczestniczyć w szkoleniu należy zawsze płacić, kupując abonament na miesiąc lub rok.\nJeśli kupisz elektrownię do domu - multi-symulator, możesz uczyć się w domu i całkowicie za darmo. Wiele osób uważa, że nie jest to dla nich z powodu braku siły woli. W rzeczywistości jest to trudne tylko za pierwszym razem. Kilka miesięcy każdego ranka, musisz zmusić się, aby obudzić się na budziku, umyć i poświęcić 30-40 minut szkolenia. Wtedy ta aktywność stanie się nawykiem i nie spowoduje dyskomfortu.\n7. Biżuteria srebrna w stylu vintage\nW Internecie jest znana aukcja i kilka nie mniej przydatnych witryn, w których można kupić - sprzedać kolekcje i ozdoby.Jeśli chcesz i masz dostęp do wiedzy, możesz kupić dużo oryginalnej biżuterii srebrnej zamiast iPhone'a 6.\nIle ich zdobią? Jeśli jesteś ostrożny i oszczędny, dekoracje odziedziczą twoje potomstwo, kiedy iPhone 6 dawno zniknął w przeszłości i nie będzie nawet żadnych wspomnień z tego.\nObejrzyj wideo: Czy warto kupić iPhone'a 6\n← Wróżbiarstwo w Objawieniu Pańskim i wiersz "Swietłana"\nIkony stylu i krytycy mody →\nPrzydatne właściwości cytryny dla piękna\nButy jesień-zima 2014-2015\nHirudoterapia lub leczenie pijawkami\nZdrada męża: główne powody\nPiękne ślubne fryzury w 2018 (65 zdjęć)\nJapońskie prostowanie włosów na zawsze\nWyniki Białoruskiego Tygodnia Mody jesień-zima 2016-2017\nSkórzana torebka krokodyla Hermes z diamentami


Tytuł po angielsku na stronie produktu: Cisco 2 10 100 Ethernet 2 WAN Card Slot Network Module Wewnętrzny 0.1Gbit/s przełącznik przełączniki (NM-2FE2W=)\nStart przełączniki Cisco 2 10 100 Ethernet 2 WAN Card Slot Network Module Wewnętrzny 0.1Gbit/s przełącznik\nCisco 2 10 100 Ethernet 2 WAN Card Slot Network Module Wewnętrzny 0.1Gbit/s przełącznik\n2 10 100 Ethernet 2 WAN Card Slot Network Module\nPrzełącznik łączy segmenty sieci lub urządzenia sieciowe. Nazwa zwykle odnosi się do sieciowego mostu z wieloma portami przetwarzającego dane w warstwie łącza danych (warstwa 2) modelu OSI. Przełączniki, które dodatkowo przetwarzają dane w warstwie 3 i wyżej zwykle nazywane są przełącznikami wielowartswowymi. Przełącznik zbudowany jest z komponentów przełączników sieciowych.\nutworzony przez Cisco: dane zostały pobrane z oficjalnego źródła, którym jest producent. Jednakże nie zostały one jeszcze zstandaryzowane przez edytora Icecat.\nPodgląd produktu: 7648\nStatystyki oparte są o 74584 korzystając z stron ecommerce (sklepy internetowe, dystrybutorzy, porównywarki cenowe, ecommerce ASP itp.) 27-06-05 Tylko sponsorujace marki są zawarte w bezpłatnym katalogu Open Icecat, a ich kontent dustrybuowany i używany przez 72864 użytkownicy bezpłatnego Open Icecat.\nInformacja na temat modyfikacji: 29 mar 2017 11:06:47


Mieszkanie na sprzedaż - Wrocław - Grabiszyn - MS-3697 - 46.70m² - City Nieruchomości\nMieszkanie znajduje się na 5 piętrze w bloku z windą. Okna PCV. Mieszkanie z funkcjonalnym rozkładem pomieszczeń. Zachodnia wystawa okien. Mieszkanie urządzone - gotowe do wprowadzenia.\nSymbol oferty MS-3697


Święty Sebastian (na wystawie w National Gallery)\nŚwięty Sebastian z Palencii (bardzo czekałem na zobaczenie tego płótna, w Hiszpanii myślałem nawet, aby specjalnie dla niego pojechać do Palencii) jest doskonały. Wielkie rozmiary, eksperymenty z formą, podkreślanie ekspresji, odrzucenie naturalizmu. Ale w kolorycie, w stylu, w nastroju różni się całkowicie od podziwianego przeze mnie późnego Świętego Sebastiana z Prado. […] Jak mógł ten akt młodzieńca, bardzo świecki, tak dużych rozmiarów, być obrazem ołtarzowym? Teraz jest w Museo Catedralicio. Ale kiedyś? Czy istnieje u El Greca inna kompozycja z tak dużą dominującą nagą postacią? W jego kompozycjach pełno jest męskiej nagości, choćby tu na wystawie, na Otwarciu piątej pieczęci, nawet na Adoracji imienia Jezus, nie trzeba być Arrabalem, aby to zauważyć. Na Świętym Sebastianie rama ucina u góry dłoń w przegubie, u dołu olbrzymia stopa zgiętej nogi dotyka prawie brzegu, gdyby ją rozprostował, rozwaliłby ramy. […]\nNa Otwarciu piątej pieczęci święty Sebastian z Palencii, przetrawiony w wizji Elgrecowskiej, pojawia się po dwudziestu kilku latach, jakby w kilku odbiciach, w trzech nagich młodzieńcach podtrzymujących zielonozłotą materię i w świętym Janie, niewiarygodnie wydłużonym, a jednak mieszczącym się w obrazie, jedynym ubranym — w błękitną powłóczystą szatę. [...]\nOtwarcie piątej pieczęci z Metropolitan, ostatnie zamówienie El Greca, do kaplicy w Hospital Tavera w Toledo, fascynujące, tajemnicze, w jakiejś warstwie jasne, właśnie olśniewające i jak na El Greca, zwłaszcza późnego, klasyczne. Na tej wystawie nie ma zasadniczej wagi wiadomość, że Picasso inspirował się tą kompozycją do Panien Awiniońskich, ale nie jest to tylko ciekawostka bez znaczenia, tak istotny (na dobre i na złe) był wpływ Picassa na sztukę całego stulecia. Ten obraz miał Ignacio Zuloaga do śmierci w 1945, potem w jego muzeum do 1956. I dopiero w tymże roku sprzedany Amerykanom. Ciekawe, jak Hiszpania mogła do tego dopuścić?\nEl Greco Otwarcie Piątej Pieczęci\nEl Greco Święty Sebastian (Prado)


Hotele Crib Point | Hotels.comSee this page in Englishpolski (Polska)Zarezerwuj online lub zadzwoń 800 702 491Bezpłatnie z telefonu stacjonarnego Od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-18:00.022 306 0741 Od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-18:00.Strona głównaOferty hoteliGrupyZasady używania plików cookiePomocOpinia o stronieLogowanie i kontoZaloguj sięUtwórz kontoTwoje rezerwacjeWyraź opinię o hoteluHotels.com™ RewardsTwoje rezerwacjeHoteleHotele - AustraliaHotele - WiktoriaHotele - Crib Point Hotele w mieście Crib PointWyszukaj hotele w mieście: Crib PointMiasto, punkt orientacyjny, nazwa hotelu, adres lub kod pocztowyZameldowanieWymeldowanie Nie znam terminuPokoje123456789+Pokój 1Dorośli12345678Wiek 18+Dzieci01230-17Wiek w momencie zameldowania:1 dziecko :-?-<11234567891011121314151617Pokaż ofertyZdobądź ukryte ceny wybranych hoteli.Te ceny nie są dostępne dla wszystkich.Odblokuj terazPopularne miejsca i wyszukiwania w mieście: Crib PointNajczęściej rezerwowanyRamada Resort Phillip IslandZnakomity 4,0 / 5( 350 zweryfikowanych opinii )Hotels.com™ RewardsZdobądź 1 bezpłatny* nocleg za każde 10 zgromadzonych noclegów! 32 osób obejrzało ten hotel w ciągu ostatniej godzinyComfort Resort KalohaZnakomity 4,0 / 5( 45 zweryfikowanych opinii )Hotels.com™ RewardsZdobądź 1 bezpłatny* nocleg za każde 10 zgromadzonych noclegów! 16 osób obejrzało ten hotel w ciągu ostatniej godzinyHilltop Apartments Phillip IslandDoskonały 4,8 / 5( 25 zweryfikowanych opinii )Hotels.com™ RewardsZdobądź 1 bezpłatny* nocleg za każde 10 zgromadzonych noclegów! 10 osób obejrzało ten hotel w ciągu ostatniej godzinyThe Coachman Motel & UnitsDobry 3,9 / 5( 99 zweryfikowanych opinii )Hotels.com™ RewardsZdobądź 1 bezpłatny* nocleg za każde 10 zgromadzonych noclegów! 9 osób obejrzało ten hotel w ciągu ostatniej godzinyAmaroo Holiday ParkZnakomity 4,3 / 5( 47 zweryfikowanych opinii )Hotels.com™ RewardsZdobądź 1 bezpłatny* nocleg za każde 10 zgromadzonych noclegów! 9 osób obejrzało ten hotel w ciągu ostatniej godzinyTropicana Motor InnZnakomity 4,1 / 5( 31 zweryfikowanych opinii )Hotels.com™ RewardsZdobądź 1 bezpłatny* nocleg za każde 10 zgromadzonych noclegów! 6 osób obejrzało ten hotel w ciągu ostatniej godzinySeahorse MotelZnakomity 4,6 / 5( 56 zweryfikowanych opinii )Hotels.com™ RewardsZdobądź 1 bezpłatny* nocleg za każde 10 zgromadzonych noclegów! 5 osób obejrzało ten hotel w ciągu ostatniej godzinyApartments at Glen IslaZnakomity 4,1 / 5( 34 zweryfikowanych opinii )Hotels.com™ RewardsZdobądź 1 bezpłatny* nocleg za każde 10 zgromadzonych noclegów! 5 osób obejrzało ten hotel w ciągu ostatniej godzinyThe Waves ApartmentsZnakomity 4,4 / 5( 63 zweryfikowanych opinii )Hotels.com™ RewardsZdobądź 1 bezpłatny* nocleg za każde 10 zgromadzonych noclegów! 5 osób obejrzało ten hotel w ciągu ostatniej godzinyAussie Golf RanchDobry 3,9 / 5( 29 zweryfikowanych opinii )Hotels.com™ RewardsZdobądź 1 bezpłatny* nocleg za każde 10 zgromadzonych noclegów! 4 osoby obejrzały ten hotel w ciągu ostatniej godzinyZobacz więcej hoteli w mieście Crib PointPłać od razu lub później w większości hoteliDarmowe anulowanie rezerwacji większości pokojówGwarancja cenyPrzejdź do mapy hoteli w mieście: Crib PointTransportMelbourne Crib Point StationMelbourne Morroadoo StationNajlepsze hotele w mieście Crib PointDzięki Hotels.com znajdziesz najlepsze hotele w mieście Crib Point.\nCrib Point - porównaj hotele i zarezerwuj hotel również w najbardziej popularnych sieciach hoteli. W decyzji na pewno pomogą nasze opinie gości, którzy dokonali rezerwacji na stronie Hotels.com, w liczbie 0. Aktualnie najbardziej popularnym wyborem w mieście Crib Point są hotele: Castle Villa by the Sea, The Waves Apartments i Balnarring Village Motor Inn.\nDzięki rezerwacji hoteli z Hotels.com można również zdobyć bezpłatne noclegi po zarejestrowaniu się w programie lojalnościowym Hotels.com Rewards. Uczestnictwo w programie jest bezpłatne a rejestracja trwa zaledwie 2 minuty, a w zamian oferuje bezpłatny* nocleg za każde 10 noclegów w hotelach. Crib Point na weekend może być zatem pierwszym krokiem do zdobycia bezpłatnego noclegu w hotelu.\nDlaczego warto zarezerwować w mieście Crib Point noclegi na stronie Hotels.com?\n- Lokalizacja - Crib Point i okolice - Atrakcje w mieście Crib Point\n- Crib Point - noclegi według opinii gości Hotels\n- Szczegółowa mapa wyświetlająca lokalizację hotelu wraz z prowadzącymi do niego środkami transportu i atrakcje turystyczne w mieście Crib Point\nW najbardziej efektywnym wykorzystaniu naszych usług pomoże aplikacja Hotels.com na smartfony i tablety, zapisanie się do naszego newslettera i obserwowanie nas na portalach Facebook, Google+, lub Twitter, aby otrzymywać nasze oferty hoteli i obniżki na hotele w mieście Crib Point na stronie Hotels.com.Zobacz więcej hoteli w mieście Crib PointWybierz jedną z poniższych opcji, aby odblokować ukryte ceny i płacić mniej w wybranych hotelach.E-mailZapisz się, aby otrzymywać najnowsze ofertyAplikacja Hotels.com Pobierz aplikację i dokonuj rezerwacji gdziekolwiek jesteśHotels.com™ RewardsDołącz teraz, aby zgromadzić 10 noclegów i zdobyć bezpłatny*Najpopularniejsze miejscaHotele w mieście WarszawaHotele w BerlinieHotele w mieście KrakówHotele w Nowym JorkuHotele w LondynieHotele w mieście ParyżHotele w MediolanieHotele w BudapeszcieNoclegi w PradzeHotele we WrocławiuHotele w Las VegasHotele w RzymieHotele w mieście SztokholmHotele w SzczecinieNoclegi w BarcelonieHotele w mieście WilnoHotele w mieście OsloNoclegi w WiedniuHotele w AmsterdamieHotele w MadrycieHotele w San FranciscoHotele w GdańskuHotele w MonachiumHotele w mieście MoskwaObsługa klientaTwoje rezerwacjeCzęsto zadawane pytaniaSkontaktuj się z namiOpinia o stronieWyraź opinię o hoteluDla hoteli, partnerów afiliacyjnych i mediówDodaj swój hotelZostań partneremReklamuj się z namiAgenci biur podróżyBiuro prasoweWarunki użytkowania i polityka prywatnościZasady i warunkiOchrona prywatnościZasady używania plików cookieO nasPracaPrzewodniki50 najbardziej popularnych miast świataWszystkie krajeWszystkie hoteleIndeks stron© 2016 Hotels.com, L.P. Wszystkie prawa zastrzeżone. Hotels.com i logo Hotels.com są znakami towarowymi Hotels.com, LP zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i/lub innych państwach. Wszystkie pozostałe znaki towarowe i logo należą do swoich właścicieli.*Dowiedz się więcej o programie Hotels.com™ RewardsABOUT SSL CERTIFICATES


Codziennie od kwietnia do października.\nWycieczki po angielsku w poniedziałek, wtorek, czwartek i sobotę; wycieczki po Hiszpanii w środę, piątek i niedzielę\nŚroda, piątek i niedziela od listopada do marca.\nWycieczki po angielsku w piątek i niedzielę; wycieczki po Hiszpanii w środę\nOdlot o 10.00 rano\nOdprawa: 15 minut przed czasem odjazdu\nPółdniowa wycieczka po Toledo\nKup półdniową wycieczkę po Toledo i odkryj teraz jedno z najwspanialszych miast Madrytu.\nMonumentalna wycieczka po Toledo z bransoletą turystyczną\nKupuj swoją monumentalną wycieczkę po Toledo z bransoletą turystyczną z Musement z naszą gwarancją ceny i bezpieczną rezerwacją.


Lodówka LAN-a, Lan airlines, lan cargo\nBusiness Traveller : Wiadomości : Lodówka LAN-a\nPołudniowoamerykańska linia LAN Cargo uruchomiła największą w USA chłodnię, przeznaczoną dla towarów importowanych oraz eksportowanych.\nChłodnia znajduje się w Miami, wysokość inwestycji sięgnęła 4 mln USD. Firma podwoiła w ten sposób, do 43 tys. m2, objętość magazynów, przeznaczonych dla towarów, które wymagają składowania w warunkach chłodniczych. Chłodnia wyposażona jest w zaawansowany technologicznie system kontroli temperatury, a także system obsługi magazynów.\nPLL LOT Do Bratysławy…


Program Praktyk Jesiennych — SERWIS KARIERA SGH\nJesteś w: Start / Wiadomości / Praktyki i staże / Program Praktyk Jesiennych\nProgram Praktyk Jesiennych\nZapraszamy do udziału w Programie Praktyk Jesiennych organizowanego przez Interaktywny Instytut Badań Rynkowych (Grupa Gemius).\nCzas trwania praktyk - I semestr roku akademickiego 2011/2012.\nProgram Praktyk opiera się na realizacji konkretnego projektu - od analizy problemu, poprzez planowanie działania i jego realizację aż do sporządzenia raportu. Udział w nim jest okazją nie tylko do zdobycia pierwszych szlifów zawodowych, ale również stwarza możliwość sprawdzenia swoich sił w międzynarodowym środowisku.\nZapraszamy do zapoznania się z ofertami praktyk na: www.gemiusacademy.pl/oferty-praktyk.html\nInteraktywny Instytut Badań Rynkowych Sp. z o.o. (Grupa Gemius) jest agencją badawczą. Specjalizuje się w realizacji badań ilościowych w internecie. Firma łączy wiedzę z zakresu nauk społecznych oraz kompetencje w zakresie technologii informatycznych, którymi dysponuje firma Gemius.\nCelem IIBR jest opracowywanie nowatorskich rozwiązań badawczych, które wykorzystujemy do formułowania odpowiedzi na pytania Klientów oraz wypracowywania rozwiązań poprawiających efektywność komunikacji marketingowej. Ponadto - dostarczając narzędzia do badań w internecie - pomaga firmom samodzielnie wykorzystywać informacje dostępne za pośrednictwem tego medium.


Sobota w Wiśle: Najpierw skoki, potem dyskoteka - Dziennikzachodni.pl\nSobota w Wiśle: Najpierw skoki, potem dyskoteka\n16 lipca 2015 06:34 16.07.2015 06:34\nKamil Stoch mierzy w kolejny tytuł mistrza Polski ©Przemek Świderski\nW sobotę w Wiśle, na skoczni Malince, skoczkowie będą rywalizować o tytuł mistrza Polski na igielicie. W zawodach wezmą udział zawodnicy wszystkich kadr Polskiego Związku Narciarskiego.\nTo oznacza, że kibice będą mogli zobaczyć w akcji m.in. broniącego tytułu Kamila Stocha, który przed rokiem, także w Wiśle, wygrał z ponad dwudziestopunktową przewagą nad Piotrem Żyłą. Brązowym medalistą został wówczas Jakub Wolny, który obecnie jest w trakcie leczenia kontuzji.\nPoczątek konkursu zaplanowano na godzinę 20 (kwalifikacje o 18.30), co oznacza, że medale zostaną rodzielone około 22.\nNie oznacza to jednak, że wtedy na skoczni skończy się zabawa. Organizatorzy przygotowali bowiem niespodziankę dla kibiców. Tuż po zakończeniu sobotniego konkursu na terenie obiektu zorganizowana zostanie... dyskoteka.\nWstęp na nią będzie bezpłatny, jednak by zobaczyć konkurs, trzeba będzie nabyć wejściówkę. Za miejsce stojące trzeba zapłacić 10 zł, bilet na miejsce siedzące to wydatek 20 zł. Nie szukajcie jednak biletów w internecie. Wejściówki będą do nabycia w kasach skoczni przed zawodami.\nDla kadrowiczów zawody te będą przetarciem przed startującym dwa tygodnie później cyklem Letniej Grand Prix.


Pożyczka dla każdego. Sprawdź ile możesz dostać., Opole, Usługi, usługi finansowe, Opole Pajeczyna.pl - Darmowe ogłoszenia Opole - Strona Główna\nPożyczka dla każdego. Sprawdź ile możesz dostać.\nOgłoszenia Opole › Usługi › usługi finansowe › Pożyczka dla każdego. Sprawdź ile możesz dostać.\nOferujemy kwotę pożyczki od 500zł nawet do 25 000zł!Jeżeli jesteś zainteresowany zadzwoń i dowiedz się więcej!Akceptujemy zajęcie komornicze! Wniosek do niczego nie zobowiązuje, a można sprawdzić ile możesz otrzymać.


Oto co "myśli" o nas Google. Te stereotypy mogą zaszkodzić? | Zarządzanie | pulshr.pl\n• Jeśli wierzyć podpowiedziom wyszukiwarki Google pojawiającym się po wpisaniu nazw narodowości, mało kto może pochwalić się dobrą opinią.\n• Kiedy jednak dochodzi do rekrutacji i zarządzania pracownikami różnych nacji, kompetencje muszą wziąć górę nad stereotypami.\n•1 lip 2016 12:52\nPodpowiedzi wyszukiwarki Google. (Źródło: PTWP)\nNiemcy są bogaci, Polacy powolni, a Rosjanie szaleni. Tak przynajmniej twierdzą podpowiedzi Google. Nie jest to oczywiście żadne narzędzie badawcze, ale pokazuje, jakie stereotypy są żywe wśród internautów.\nWiększość z nich – czego można się spodziewać – jest negatywna. Podpowiedzi wyświetlane zarówno w języku polskim, jak i angielskim, niestety często sugerują zirytowanie innymi nacjami.\n– Stereotypy najczęściej są pejoratywne. Wystarczy spojrzeć na opinie na temat mniejszości religijnych i narodowych. O Polakach jako o pracownikach też słyszy się dużo niepochlebnych rzeczy. Jeszcze kilka lat temu funkcjonowały opinie, że Polacy to na pewno złodzieje, trzeba uważać, zginie ci samochód, Polacy piją. Na szczęście to się zmienia. Od kilku lat, szczególnie od dużej fali emigracji po dołączeniu do UE, kiedy spotykam osoby ze Starej Unii – z Wielkiej Brytanii, Francji, Holandii czy Belgii – to słyszę same dobre rzeczy na temat Polaków – zauważa Ewa Gołębiewska-Krzyżan, dyrektor HR w Capgemini Poland, gdzie pracują osoby z różnych krajów i to w dużej liczbie.\nTylko część podpowiedzi Google świadczy o pochlebnych opiniach. Wyszukujemy miłych słów na temat Węgrów i... Holendrów – choć nie wiadomo, jak duża część zapytań pochodzi od przedstawicieli tych właśnie narodów.\nNiektóre zapytania są czysto informacyjne. Ludzie sprawdzają, dlaczego Duńczycy są najbardziej zadowoleni z życia (według "British Medical Journal"), czy Czesi są najbardziej zlaicyzowanym narodem Europy, czy Rumuni są tym samym, co Romowie i w którą stronę kręcą głową Bułgarzy.\nOprócz stereotypowo przypisanych cech, w niemal każdym przypadku można było natknąć się na ślady pytania, czy przedstawiciele danej nacji byliby dobrymi partnerami lub partnerkami.\n– W pracy stereotypy trzeba obalać, a kierować się kompetencją – komentuje Ewa Gołębiewska-Krzyżan. – Podczas naszych rekrutacji cechy związane z narodowością nie są w ogóle brane pod uwagę. Szukamy konkretnych umiejętności, wiedzy i języka. Jeśli te są na odpowiednim poziomie do danej roli, to nie kierujemy się stereotypami.\n– W ramach onboardingu prowadzimy nawet szkolenie na temat pracy w wielokulturowym środowisku i na to samo uczulamy pracowników: że wiara w stereotypy prowadzi donikąd. Jeśli później rozmawiamy z pracownikami, potwierdza się, że faktycznie stereotypy nie są prawdziwe. Na przykład mówi się czasem, że Niemcy są sztywni. Ostatnio współpracowałam z Niemką przy projekcie – poznałam ją jako dziewczynę ze świetnym poczuciem humoru i dużym dystansem do siebie i świata. Stereotypy szkodzą współpracy, źle wpływają na atmosferę i na życie społeczne. A jeśli jest zła atmosfera, nie ma współpracy i nie ma dobrych wyników biznesowych – radzi HR-owiec.\nDo artykułu: Oto co "myśli" o nas Google. Te stereotypy mogą zaszkodzić?\nzchrjsh 2016-10-17 10:19:53\nWhy Jews are... Pustka.\nemsi25 2016-07-01 14:11:58\nWpisz w google ,,fajne masz`` a dowiesz sie co Polacy maja fajnego w sobie i za co nas lubia. Tego nie wiedzialem wczesniej. Polecam sie dowiedziec.


6 i 7 ognisko wysoce zjadliwej grypy ptaków (HPAI) u drobiu - Drób i jaja\nGłówny Lekarz Weterynarii informuje o wyznaczeniu 6. i 7. w 2021 r. ogniska wysoce zjadliwej grypy ptaków (HPAI) w Polsce, stwierdzonych na postawie wyników badań laboratoryjnych PIWet-PIB Puławy z 16 i 17 stycznia br.\nOgnisko HPAI nr 6 w 2021 r. stwierdzono w gospodarstwie komercyjnym utrzymującym 13 558 indyków rzeźnych w wieku 22 i 19 tygodni. Gospodarstwo zlokalizowane jest w miejscowości Czerników, w gminie Myślibórz, powiat myśliborski, woj. zachodniopomorskie.\nOgnisko HPAI nr 7 w 2021 r. stwierdzono w gospodarstwie komercyjnym utrzymującym 34 109 kur reprodukcyjnych w wieku 42 tygodni. Gospodarstwo zlokalizowane jest w miejscowości Dulsk, w gminie Inowrocław, powiat inowrocławski, woj. kujawsko-pomorskie.\nW gospodarstwach, w których stwierdzono chorobę, zostały wdrożone wszelkie procedury zwalczania przewidziane w przypadku wystąpienia HPAI, określone w rozporządzeniu Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi z dnia 18 grudnia 2007 r. w sprawie zwalczania grypy ptaków. Wokół ognisk choroby w promieniu 10 km zostały wyznaczone obszary zapowietrzone i zagrożone.\nptasia grypa + indyki + kury + drób +


Jak małym kosztem odświezyć swe pomieszczenia? » teakcollection.co.uk\nJak małym kosztem odświezyć swe pomieszczenia?\nJesień, na przekór pozorom, to bardzo dobry czas na odświeżenie domu. Ekipy budowlane dysponują wolnymi terminami a my możemy liczyć na promocje.\nNierzadko nie musimy przeprowadzać generalnego remontu albowiem kilka drobnych przeróbek w zupełności wystarczy aby totalnie zmienić wystrój danego wnętrza.\nMalowane kafelki to świetna inwestycja. Na rynku znajdziemy mnóstwo różnorodnych wzorów i kolorów. Moda na ozdobne płytki „przywędrowała” do Polski z krajów Ameryki Południowej i wszystko wskazuje na to iż zagości u nas na dłużej strona główna. Ostatnio bowiem rzeczone „dekoracje” mogą poszczycić się ogromną popularnością, stając się absolutnym „must have” niejednego sezonu.\nChcesz zgłębić rozpatrywany temat pod innym kontem? Jeśli tak, to najlepszą metodą jest kliknięcie tego linku. W tamtym miejscu zweryfikuj szczegóły (https://www.effectglass.eu/pl/szklo-polhartowane-tvg/).\nOżywiają wnętrza, nadając im niecodzienny nastrój. Doskonale wyglądają w łazience albo kuchni. Przemiana sypialni czy salonu także nie musi być droga. Wystarczy nabyć obrazki ścienne ażeby zyskały one „nowe” życie. Domowa „galeria czytaj” stanowi doskonały sposób na to aby wyrazić swoją osobowość.\nKażdy wszak może zaplanować ją samodzielnie umieszczając w niej własny nadruk, na przykład zdjęcie kochanej osoby, fotografię z wakacyjnych wojaży bądź aforyzm który najlepiej oddaje nasz styl życia . A jeśli masz w sobie duszę artysty, rozwiń skrzydła wyobraźni i zaprojektuj kompozycję, łącząc obrazki, wycinki z gazet\nTags: dom, promocje, sposób


Sparing: Jutrzenka - Ostrovia O.W. - 24 lipca, godzina 11.00 - Sparing: Jutrzenka Warta - KS Opatówek 3:1 (0:1, 1:0, 2:0) - Jutrzenka Warta\nSparing: Jutrzenka - Ostrovia O.W. - 24 lipca, godzina 11.00\nSparing: Jutrzenka Warta - KS Opatówek 3:1 (0:1, 1:0, 2:0)\n16 lipca 2016 15:49\nW sobotę, 23 lipca Jutrzenka rozegra kolejny mecz sparingowy. Tym razem zagramy w Warcie z III-ligową Ostrovią Ostrów Wielkopolski. Mecz rozpocznie się o godzinie 11.00. Będzie to raczej ostatnia szansa dla nowych zawodników, aby pokazać się z jak najlepszej strony. Przecież mecz z Wartą Sieradz już za dwa tygodnie. Ciekawe czy pojawią się zawodnicy Widzewa, którzy nie załapali się do kadry RTS-u na zgrupowanie w Wolborzu? Zobaczymy w sobotę. Kibiców serdecznie zapraszamy.\nW środę, 20 lipca o godzinie 18.00 na naszym stadionie odbędzie się gra wewnętrzna, podczas której trener Marek Przybył przetestuje kilku kolejnych chętnych zawodników do gry w naszym klubie. Na pewno pojawią się dwaj bramkarze, środkowi obrońcy i być może pomocnik. Ponadto kolejną szansę otrzymają testowani ostatnio zawodnicy z Łodzi i Sieradza. Jeśli ktoś jeszcze ma ochotę zaprezentować się trenerowi zapraszamy w środę na godzinę 17.30 do budynku klubowego!\nW pierwszym meczu sparingowym przed rundą jesienną, w sobotę 16 lipca Jutrzenka na własnym stadionie pokonała KS Opatówek 3:1. Mecz rozgrywano trzema tercjami po 30 min. Gole dla Juve zdobywali: Rafał Różycki w 55 i 75 min. (rzut karny) oraz Stefan Potocki w 83 min. (rzut wolny). Poczynaniami zawodników z ławki dyrygował Marek Przybył, a w meczu zagrało aż 23 piłkarzy. Oprócz kilku naszych wychowanków i testowanych młodzieżowców z Łodzi warto odnotować grę Piotra Przezaka z Warty Sieradz, Michała Golińskiego z KS Chojne, Łukasza Mizerskiego z Kobierzycka oraz powroty Roberta Jareckiego, Jędrzeja Dzierana i Marka Wojciechowskiego. Po kilku nerwowych tygodniach wreszcie powiało optymizmem w naszym klubie. Oby tak dalej, bo sezon i mecz z Wartą Sieradz coraz bliżej!\nSkład Jutrzenki - I tercja: Wojciechowski - Kosecki, testowany zawodnik, Wolny, Armatys - Mizerski, Graczykowski, Rymarski, Przezak - testowany zawodnik, Sajda.\nII tercja: Wojciechowski - Nowicki, testowany zawodnik, Korona, Jarecki - Marcin Miszczak, Maliszewski, Dudek, Dzieran - testowany zawodnik (od 46 min. R.Różycki), Goliński.\nIII tercja: Wojciechowski - Wierzbicki, testowany zawodnik, Wolny, Jarecki - Matuszewski, Graczykowski, Korona, Potocki - Goliński, R.Różycki.\nW następnym meczu sparingowym, w sobotę 23 lipca Jutrzenka zagra w Warcie z Ostrovią Ostrów Wielkopolski o godzinie 11.00.


Obaj pochodziliśmy z ubogich i patologicznych rodzin, więc chcieliśmy przy okazji święta zmarłych trochę przyrobić; sprzedać zapałki, nazbierać szklanych maczyń do resajklingu – zwykle słoików, do których stare, biedne babcie miały zwyczaj wkładać tanie dziesięciogroszowe świeczki. Przy okazji, jak to bywa przy dobrych, świątecznych gorączkach planowaliśmy skroić komuś portfel lub przynajmniej zimową czapkę – koniecznie z rękawiczkami pod kolor.\nZaczęliśmy przy bramie.\nMiałem kilka wianków ze śmietnika, które przemyliśmy wodą z kałuży. Badyle wyglądały jak nowe. W pozostałym asortymencie prym wiodło dziesięć paczek długich zapałek i trzy zapalniczki laserowe Toshiby. Nie wiem skąd mój ziom Witek wytrzasnął te ostatnie.Napewno z magazynu armii, bo pachniały nowością. Genialny wynalazek amerykańskich sił zbrojnych. Dobrze ukierukowana wiązka za jednym pociągnięciem spustu zapalała knoty na całym grobie.\nRozumie się, że sprzedaliśmy tylko jedną – za niebagatelną sumę stu złotych – jakiemuś dupkowi z wielkiego miasta. Dwie pozostały z nami. Czuliśmy, że dobrze się nimi zabawimy.\nTymczasem zrobiło się ciemno i parszywie zimno. Wmieszaliśmy się w gadatliwy tłum. Wszyscy się spieszyli, nie zwracając uwagi na innych.\nZatrzymaliśmy się przy centralnym krzyżu. Buchnęło ciepło i zapach rozgrzanego wosku. Plama kolorowego ognia przypominała świeżo ugotowaną zupę z roztopionych świec i gorących do szaleństwa zniczy.\n– Zagrzejemy łapy, Zygi – zaproponował Witek.\nNie mieliśmy rękawiczek, więc sięgneliśmy po przepalone świeczki na krawędzi ognistego pola. Szybko uformowałem z kilku kawałków sporą, tłustą kulę. Wydłubałem obrzydliwe knoty pazurem i palcami oczyściłem z domieszki gliny. Gładząc w dłoniach magiczne kule wosku wkroczyliśmy pomiędzy rzędy grobów. Wkrótce przeciskaliśmy się pomiędzy stojącymi. Witek rąbnął po drodze jakiś wieniec. W końcu , kto chodzi po cmentarzu z pustymi rękami? Wymienialiśmy pozdrowienia z nieznajomymi, przystawaliśmy na krótką modlitwę i rozpoczynali konwersację. Potem w pośpiechu przechodziliśmy do następnego nagrobka.\n– Masz coś? – zapytałem cicho kumpla parę kroków dalej.\n– Ktoś ściągnął na chwilę krawat, a ty go zajebałeś?\nRoześmiałem się pod nosem.\n– Nie cwaniakuj. Pokaż, co ty masz?\n– A torebeczkę – wyciągnąłem zdobycz z pod kurtki, jakby to był rożek spragnionego słodyczy pierwszo–klasisty.\n– Napewno jest pełna zapłakanych chusteczek – zakpił.\nPrzystanęliśmy i pod osłoną pomnika zajrzeliśmy do środka. Oprócz kluczków do samochodu była tu tylko szminka i stara, męska zapalniczka.\n– Ja cię pierdolę...– powiedziałem, z rozmachem rzucając torebką w najbliższy grób. Przedmioty rozsypały się z hałasem. Położyłem przedtem kulę wosku na ziemi i teraz w ciemności nie potrafiłem jej po omacku odnaleźć. Wydawało mi się, że toczy się w wąskim przejściu z dziwnym chrobotem i ginie gdzieś za łatą świeżego śniegu.\n– Nie przejmuj się. Zrobisz sobie nową albo specjalnie dla ciebie...Robnę rękawiczki.\n– Serio? Zrobiłbyś to dla mnie?\nJego oczy rozbłysły świetnym humorem. W głębi duszy już tańczyły mu cmentarne ogniki.\n– Widzisz ten grób? Wiatr zgasił świece – mówiąc wycelował z laserowej zapalniczki. Szum emisji niemal nas ogłuszył. Zapłonęły knoty na trzech płytach jednocześnie. Zaskwierczał rozszalały wosk. Mimo to, nikt nie zauważył naszej beztroski.\n– Tam ktoś jest– zauważyłem, szeptem zwracając się do kolegi.\n– Gdzie? – zapytał z równie natężoną uwagą.\n– W tych krzakach.\nPodkradliśmy się bliżej. Zobaczyłem na ziemi moją kulę. Dziwne, że dotarła aż tutaj. Wciąż wolno toczyła się w stronę czegoś, co przypominało ludzkie, niekształtne stopy.\nGołe o tej porze roku? Trup?\nMój Boże, ktoś uczcił ten dzień piekielnym misterium mordu!\nTak otwarcie? Bez żenady? Rozgarnąłem jednym ruchem gałęzie.\n– To nie jest trup. Ktoś ulepił z wosku całkiem zgrabną babeczkę – oceniłem ze znawstwem.\n– Brakuje jej cycków– skrzywił się Witek.\n– Człowieku przedewszystkim brakuje jej głowy. Nie zauważyłeś? – Jakoś tak odruchowo rozchyliłem jej sztywne nogi. Poddawała się oporem dziewicy. Stałem się agresywny. Pot wstąpił mi na czoło. Zadrażały ręce. Wreszcie się poddała. Nieoczekiwanie rozłożyła szerokon nogi. Zdębiałem.\n– Zobacz jej...\n– Widzę. Jest zarośnięta całą masą świecowych knotów. Jak coś tak precyzyjnego można ulepić z wosku? Może to produkt reklamowy wytwórcy zniczy?\nDaje słowo, że widzieliśmy jak dziwadło poruszyło nogami. Zwarło je, przygięło w kolanach i rąbnęło mokrą glinę stopami, próbując wcisnąć się głębiej w gęstwinę, byle dalej od nas. Witek nie wytrzymał i wypalił z zapalniczki w gęstwinę jej knotów. Uciekliśmy, kiedy ten woskowy babsztyl przełamał się wpól i znieruchomiał z przeciągłym sykiem. Omal nie połamałem nóg biegnąc po grobach i ślizgając się po pomnikowych płytach. Wszystko to działo się pośród tłumu ludzi, gdzie każdy wszystko widzi i słyszy więcej niż trzeba.\nZatrzymaliśmy się na alei. Witek sprzedał niemal całkowicie zużytą zapalniczkę jakiemuś staremu gamoniowi, który uporczywie szukał zapałek na cmentarzu pełnym ognia.\n– Idzemy pod krzyż?\n– A, co znowu ci zimno w ręce?\n– Nie. Tylko ten facet tam przy drzewie w przekrzywionej uszatce dziwnie się na nas patrzy– powiedziałem wskazując ruchem głowy.\n– Może glina?...\nRuszyliśmy nieśpiesznie. Mężczyzna w wieku około sześćdziesięciu lat szedł za nimi krok w krok. Zastanowiły nas jego dłonie. Dziwnie dziecięce. Niezdarnie zagniatał nimi kule ciepłego wosku i chował do kieszeni kurtki.\n– Zobacz spodnie też ma wypchane. Dałbym głowę, że wepchał w kieszenie więcej wosku niż my obrobiliśmy w całym naszym życiu – wyszeptał jakby do siebie Witek.\nSkręciliśmy pomiędzy groby. Już biegliśmy. Rozpychaliśmy ludzi coraz szybciej. Facet nie pozostawał daleko w tyle. Czapka uszatka przekrzywiła się na jego głowie niemal zakrywając twarz. Wyglądał idiotycznie. Ludzie usuwali mu się z drogi, w. Już z daleka dolatywał od niego smród spalonych knotów.sząc w powietrzu opary alkoholu. Był trzeźwy. Był wściekły. Był coraz bliżej.\nZa ostatnim rzędem grobów puściliyśmy się w sprint. Za niewielką kapliczką zatrzymaliśmy się w tłumie sterczących przy grobach ludzi. Zagadani nie zwracali na nas najmniejszej uwagi.\n– Poszedł sobie?\nWitek wskazał ręką biegnącego. Wyłaniał się z ciemności cały w odblaskach milionów świec.\n– Cholera, kto to jest? – zapytałem już przestraszony nie na żarty.\nTeraz biegliśmy głęboko pochyleni. Ukryci za wysokimi pomnikami dwustuletnich nagrobków zdawaliśmy się być niewidoczni. Zaskoczył nas od frontu.\nWpadł jakby używał do skoków trampoliny.\nW pierwszym momencie trzasnąłem go z pięści w łeb. Wtedy ujrzalem jego twarz. Z przerażenia krzyknąłem i cofnąłem się o krok.\nSpoglądały na mnie oczy bałwana.\nDwa sterczące węgle zamiast oczu, wbite niedbale poniżej czoła.\nOkoliczne, rozświetlone nagrobki rzucały na nią pulsujący blask.\nWolno roztworzył wąskie usta. Wydobył z siebie syk podobny do skwierczenia zupełnie wykończonego znicza, gotującego resztki przeźroczystego tworzywa w masie metalu.\nUsta nadal się otwierały. Zajęły całą nieregularnie ukształtowaną głowę . Zatrząsł się w obrzydliwym chichocie.Czuprynę złożoną z ciasno splecionych knotów ogarnęła gorączka falowania.Wyglądał jak rozwścieczony jeż.\nNos? Nie miał nosa. Tylko dwa otwory podobne do elektrycznego kontaktu umieszczonego w brudnej ścianie domu.\nWitek wziął nogi za pas i zwiał. Ja zamierzałem pójść w jego ślady, gdy tymczasem mój pierdolony, zimowy but zaklinował się pomiedzy blisko ze sobą sąsiadującymi krawędziami grobów. Runąłem do tyłu modląc się żeby nie trafić czasem plecami o jakiś marmurowy kant.\nFacet nie czekał. Rzucił się na mnie jak rozgorączkowany zoboczeniec. Przygarnàł mnie do siebie ramionami. Był niesamowicie lekki, sztywny, drżący. Wydałem z siebie bezgłośny krzyk. Otworzyłem mocniej usta. Głośniej, głośniej i głośniej wołałem o pomoc.\nNie umknęło nawet słowo.\nPopełniłem błąd rozwierając tak szeroko szczęki. Przygrnął mnie ze stękaniem. Nie wiadomo kiedy wsunął mi pomiędzy zęby falujący, świeczkowy jęzor. Natychmiast poczułem go na dnie gardła. Wpychał go głębiej, coraz bardziej podniecony. Ślinił się przy tym gorącym woskiem i ten parszywy jęzor wtłaczał jeszcze większą masę płynu w mój przełyk i wypełniał nim żołądek.\nKilkakrotnie się zadławiłem.\nWszystko trwało ułamki sekundy. Próbowałem odepchnąć stwora.\nPodziurawioną, ortalionową kurtkę miał mokrą od oliwy, dlatego moje dłonie ześlizgiwały się bezradnie. Spróbowałem wyżej. Zacisnąłem palce na knotach.Szarpnąłem z dławiącym się rykiem. Wyrwałem z wściekłością garści długich knotów, kopiąc i drapiąc. Potem z całej mocy zwarłem zęby próbując odgryźć mu ten parszywy, ciągle wijący się jęzor wprost u nasady.\nMachinalnie połknąłem resztę.\nOdskoczył z ogłuszającym skwierczeniem.\nUniosłem się na łokciu wymiotując kawałkami zestalonego wosku. Czułem jak pulsująca fala z żołądka rozlewa się do reszty trzewi. Skuliłem się z bólu. Kątem oka zauważyłem nadbiegającego Witka. Trzymał w ręku zapalniczkę.Strzelał.\nPo raz ostatni spojrzałem na cmentarnego Świeczkonia. Witek odnalazł jego słabe punkty. Zdalnie zapalił na nim wszystkie knoty. Te na głowie, pod pachami i w kroczu. Facet topniał w oczach. Upadł. Skwierczał coraz coraz ciszej i ciszej. Po chwili rozpadł się i niewielkie kawałki topniejącej masy wpłynęły pomiędzy ziejące czernią szpary okolicznych grobów. Powiew gorącego powietrza jaki wzbudził swoją gwałtowną śmiercią przygasił okoliczne znicze.\nJa wylądowałem w szpitalu.\nZmęczeni pracowitym dniem lekarze uznali, że sam w alkoholowym amoku nażarłem się wosku. Nie potrafili jednak wytłumaczyć ciągnących się nitek tajemniczej, galaretowatej substancji obecnej w ślinie i krwi.\nA ja czułem się coraz lżejszy i śmiertelnie znużony. Leżąc na łóżku nerwowo poprawiałem coraz bardziej zaoliwoną, szpitalną pidżamę. Potem wyłem już cichutko aż do samego brzasku, by rankiem wkraść się we mgłę.


Gastrofaza. Przygody w układzie pokarmowym - Mary Roach. Znak - Granice.pl\nDodał/a książkę:czytam Bez względu na to jak smaczną potrawą się delektujecie, jedzenie zawsze rozpoczyna swoją wędrówkę od jednego końca przewodu pokarmowego, by po jakimś czasie zakończyć ją w drugim. Co się dzieje w trakcie? Chcielibyście wiedzieć, ale wstydzicie się zapytać? Mary Roach postanowiła to sprawdzić. Przepytała naukowców i lekarzy, za pomocą maleńkiego cyfrowego aparatu podejrzała życie stu trylionów lokatorów naszych wnętrzności i dokładnie przestudiowała bristolską skalę uformowania stolca. Nawet przeszczep bakterii kałowych nie zdołał jej obrzydzić!\nPrzeczytane:2014-04-09, Ocena: 5, Na półkach: Przeczytałem,52 książki 2014,Mam,Moje ebooki,\nRzecz charakterystyczna dla Mary Roach - pełna ironii, zabawna podróż po układzie pokarmowym. Masa ciekawostek, sporo wiedzy, podanej w naprawdę interesujący sposób. Lekka, łatwa i przyjemna. skomentuj | link do opinii\nPrzeczytane:2014-04-05, Ocena: 5, Na półkach: Przeczytałem,\nAutorka wybrała narrację pierwszoosobową, reporterską, trochę felietonistyczną, wprowadziła sporą dawką naprawdę trafionego (i jakże potrzebnego) humoru i napisała dzieło, które mimo niecodziennego tematu wciąga niemiłosiernie. I jak miło jest dowiedzieć się tak wielu nowych rzeczy. Dlaczego pyton jest w stanie połknąć szklaną butelkę? Jak to się dzieje, że chomiki są nałogowymi słodyczomaniakami? Co decyduje o naszych preferencjach żywieniowych? Dlaczego nie jemy oczu i innych obrzydliwych ozorów? Co dzieje się z papką jedzeniową, która trafia do naszego układu pokarmowego? Kopalnia wiedzy i ciekawostek, o których wcześniej nie miałam bladego pojęcia. Polecam czytać przypisy, są często bardzo zabawne i ciekawostki dotyczą innych dziedzin życia ;) „Gastrofazę” bez wahania polecam wszystkim czytelnikom, a najbardziej tym ciekawym!\nPrzeczytane:2016-06-01, Ocena: 3, Na półkach: Przeczytałem,Literatura współczesna,\nPrzeczytane:2015-06-24, Ocena: 4, Na półkach: Przeczytałem,52 książki 2015,


Piątek | Nmisja\nGłówna > 2015 > Marzec > 14 > Piątek\nKulinarna przygoda z moimi obiadami wychodzi mi dobrze. Kalorie liczone są dokładnie i każdy posiłek bardzo mi smakuje. Zapraszam do czytania i komentowania.\njogurt naturalny, truskawki\nkasza jaglana, przecier pomidorowy, 2 pieczarki, cebula, czosnek, przyprawy,\nkoperek, szczypiorek, kapusta kiszona\nMiały być małe kuleczki z kaszy, a wyszedł misz-masz. Mimo, że nie wygląda zbyt apetycznie to smakowicie smakowało. Ugotowałam kaszę, podsmażyłam pieczarki z cebulą i czosnkiem na oliwie. Wymieszałam wszystko, doprawiłam i gotowałam w sosie pomidorowym.\nbanan, zielona herbata, łyżeczka masła orzechowego\nSuma: ok 800 kalorii\nOtagowany dieta, jadłospis, jedzenie, kalorie, posiłki, zdrowie\nPoprzedni wpis: Piątkowy zawrót głowy\nNastępny wpis: Nareszcie sprzątamy!


Victoria Boutenko nie będzie już 100% surowa ;) - Pepsi Eliot\n97 438 010\nVictoria Boutenko nie będzie już 100% surowa ;)\nPepsi Eliot 11 lutego 2012 33\ndieta 811, guru raw food, kontrowersje, raw food, Victoria Boutenko\nPrzetłumaczyłam wywiad z Viktorią Butenko, kucharką i współautorką książki „Raw & Beyond”\nVictoria Boutenko, Elaina Love, Chad Sarno, autorzy „Raw & Beyond”książki, w której trzech wielkich rawfoodowców ostrzegać będą przed jedzeniem wyłączznie surowego. Raw food 100% jest teraz be.\nNajwiększe nazwiska dobrze znane w nowoczesnym trendzie afirmacji surową żywnością, a także wszyscy początkujący neofici zauroczeni niegotowaną kuchnią preferują dietę składającą się z sałatek, pasztetów ze słonecznika i orzechów nerkowca, daktyli i lodów bananowych. Jak długo potrawy nie były podgrzewane powyżej 41 stopni Celsjusza (temperatura przy której giną pierwsze enzymy) były traktowane jako „uczciwa” gra.\nAle teraz, w książce Raw & Beyond, znana trójca nagle zmienia swoje stanowisko. Zaczynają opowiadać o pułapkach diety witariańskiej w 100% i dlaczego cała trójka wprowadziła gotowane jedzenie do swoich diet. Mają wrażenie że obecnie są na najbardziej optymalnej diecie dla człowieka i z tymi rewelacjami dzielą się z czytelnikami w swojej nowej książce.\nDzisiaj wszyscy troje twierdzą, że ich obecne samopoczucie, zdrowie i sprawność są o wiele lepsze niż jak byli na 100% surowej diecie wegańskiej, a nawet mówią, że czują się jak nigdy w życiu.\n16 stycznia 2012 (wywiad)\nWydawca „Veg News Associate” Collen Holland przeprowadza wywiad ze współautorką Raw & Beyond, znaną surową kucharką Victorią Boutenko, aby dowiedzieć się jak ta książka w kontekście ich niezwykłej transformacji zostanie odebrana przez surojadów na całym świecie.\nVegNews: Kiedy przeszłaś na surową dietę wegańską?\nVictoria Boutenko: Dokładnie 21 stycznia 1994 roku, wraz z moimi najbliższymi przeszliśmy na raw food. Zdecydowaliśmy się spróbować tej diety, ponieważ u całej mojej rodziny zdiagnozowano choroby zagrażające naszemu życiu. Ponieważ nie miałam już w tym czasie zaufania do alopatycznej medycyny rozpoczęłam poszukiwania alternatywnych rozwiązań. Po spotkaniu z surową dietą i przeczytaniu kilku książek na temat raw foodu byliśmy pełni entuzjazmu, aby spróbować tego sposobu jedzenia.\nVN: Z jakimi chorobami borykała się Twoja rodzina?\nVB: Mój mąż cierpiał na nadczynność tarczycy i przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów, u mnie zdiagnozowano zaburzenia rytmu serca, nasza córka Valya urodziła się z astmą i alergiami, a nasz syn Siergiej chorował na cukrzycę.\nVN: W tym czasie uważałaś, że 100% surowe wegańskie jedzenie było optymalne dla zdrowia?\nWB: Musimy zrozumieć, że surowe jedzenie było najbardziej naturalnym pokarmem dla ludzi w zamierzchłych czasach. Na przykład, kiedy wezmę dwa migdały, jeden będzie surowy, a drugi prażony to na oko wyglądają identycznie, jednak kiedy oba umieszczę w ziemi, będa zachowywać się zupełnie inaczej. Jeden z nich szybko zgnije, a z drugiego wyrośnie piękne drzewo migdałowe, które zaowocuje tysiącem migdałów. Co roku w nieskończoność. Z tego powodu doszłąm do wniosku, że różnica pomiędzy tymi dwoma migdałami jest tak głęboka jak życie i śmierć. Cała nasza czwórka od razu poczułą się lepiej po przejściu na surową dietę.\nVN: Jakie w takim razie niedociągnięcia odkryłaś w surowej diecie?\nVB: Znalazłam błąd w moim ulubionym powiedzeniu „ każdy surowy pokarm jest lepszy niż cokolwiek gotowanego”. Na przykład, porównując wartość odżywczą kapusty do gotowanej kapusty, surowych ziemniaków w porównaniu do smażonych ziemniaków, surowych orzechów włoskich w porównaniu z prażonymi orzechami, i tak dalej . Wniosek wydawał się dla mnie oczywisty. Natomiast nie zastanawiałam się nad tym, czy jest jakieś gotowane jedzenie, które ma więcej wartości odżywczych od konkretnej surowej żywności. Co jest bardziej odżywcze: szparagi gotowane na parze czy orzechy nerkowca? Lekko podgotowana czerwona kapusta czy uncja surowego masła migdałowego? Pieczone jabłko czy plaster tłustego surowego deseru? Wiem, teraz że te gotowane pokarmy są bardziej odżywcze od tych surowych, ale wcześniej nie zadawałam sobie takich pytań.\nbardzo słodko i bardzo tłusto, czyli prozapalnie, procandidowo, procukrzycowo, chociaż trzeba przyznać, że bardzo surowo\nVN: Dlaczego gotowane na parze szparagi, gotowana czerwona kapusta i pieczone jabłko sa bardziej odżywcze?\nVB: Ponieważ w typowej diecie raw food, większość kalorii pochodzi z olejów i orzechów, które dzisiaj myślę, że należy ich unikać. Pomyśl, w jednym wyśmienitym surowym deserze, jeden kawałek ciasta może zawierać filiżankę orzechów, a do tego tłuszcz zawarty w surowej pizzy, surowym burgerze, czy też chlebku, który nagminnie był spożywany. Teraz jest to dla nas zrozumiałe, że regularne spożywanie dużych ilości orzechów, nasion i olejów nie jest zdrowe, ze względu na to, że zawierają zbyt dużo kwasów tłuszczowych omega-6. Wysoki poziom kwasów omega -6 może być przyczyną wielu negatywnych konsekwencji zdrowotnych, w tym spowolnienie metabolizmu, stany zapalne i otyłość. Aby jeść wciąż tyle kalorii, ale unikać orzechów, dodaliśmy do naszej diety gotowane jedzenie.\nVN: Tak, w książce, Chad Sarno mówi o tym, jak wysoko tłuszczowa surowa dieta spowodowała u niego wzrost cholesterolu i trójglicerydów do niebezpiecznego poziomu, narażając go na ryzyko chorób serca. Sporo znalazłem w książce informacji o niezbędnych kwasach omega-3. Powiedz nam, dlaczego uważasz, że sa bardzo ważne dla naszego zdrowia i jakie są ich najlepsze źródła dla nas.\nVB: najnowsze badania naukowe pokazują, że zdecydowana większość z nas cierpi na poważne problemy zdrowotne związane z niedostatecznym dostarczaniem do organizmu niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3. Ostatecznie te niedobory powodują tysiące zgonów rocznie. Dla mnie stało się to oczywiste, że kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne do życia, młodego wyglądu i uzdrawiania ciała. Większość orzechów ma bardzo wysoką zawartość kwasów omega-6, na czele z migdałami, które zawierają 2000 razy więcej omega-6 niż omega-3. Na szczęście, omega-3 są powszechnie dostępne we wszystkich zielonych warzywach liściastych, zwłaszcza w szpinaku, rzymskiej sałacie i rukoli, jak również w siemieniu lnianym, konopiach, i nasionach chia. Też orzechy włoskie posiadają dużą zawartość omega-3.\nVN: Co z wieloletnim argumentem, którym zawsze szafują witarianie że wszystkie zwierzęta w naturalnym środowisku konsumują tylko surowe pożywienie?\nWB: Fakt, to był częsty nasz argument. Ja jednak nie zwracałam wtedy uwagi, że powinniśmy przeznaczać na jedzenie co najmniej sześć godzin dziennie. Tak czynią zwierzęta, a ludzie nie mogą tego robić z oczywistych powodów.\nVN: Wiedząc to co wiesz teraz, jaka twoim zdaniem jest optymalna dieta aby być bardzo zdrowym?\nWB: Uważam, że dieta w 80 do 95% oparta na surowych, wegańskich posiłkach jest optymalna dla naszego zdrowia i samopoczucia. Przestałąm jeść większość orzechów, odrzuciłam wszystkie masła orzechowe i większość olejów i dodaliśmy gotowane posiłki do naszej diety. Takie jak gotowane na parze brokuły, szparagi i kapustę.\nVN: Dlaczego więc napisać tę książkę?\nVB: Chcieliśmy zapobiec popełniania naszych błędów innym wyznawcom diety raw food wege.\nVN: Jak doszło do tego, że Boutenko, Love i Sarno postanowili napisać wspólnie książkę?\nVB: Cała nasza trójka odkryła korzyści płynące z surowej diety wegańskiej mniej więcej w tym samym czasie, mniej więcej 17 lat temu. W tym czasie często uczestniczyliśmy w tych samych warsztatach uczących ludzi jak przygotowywać surowe pożywienie. W 2010 roku nasze drogi przecięły się ponownie w Living Light Culinary Arts Institute w Północnej Kalifornii. Odkryliśmy, że każdy z nas samodzielnie doszedł do podobnych wniosków i że obecnie wszyscy nie jesteśmy już 100% na surowym. Zdecydowaliśmy, że należy podzielić się naszymi nowymi rozwiązaniami dietetycznymi z innymi surojadami.\nVN: Jeżeli dieta 99% na surowym okazała się nie do końca dobra i postanowiliście to ogłosić, to jaki był odzew surowej wspólnoty na to nowe spojrzenie?\nVB: Byłam zaskoczona, że większość ludzi już doszła do tych samych wniosków. Słyszałam też zgoła inne opinie od niektórych czytelników, którzy obwiniali mnie o „zdradę” idei 100% na surowym. Przykro mi, że czują się zdradzeni, ale nie mogłam postąpić inaczej, biorąc pod uwagę nowe dane na temat orzechów i olejów. Nie mogę kontynuować zachęcania moich zwolenników do jedzenia ciężkich surowych deserów. Natomiast bez nich wiele osób straci zbyt dużo na wadze, ponieważ nie będą w stanie spożywać odpowiedniej ilość kalorii odpowiedniej do ich stylu życia. (wstawka ode mnie – paradoks kaloryczny na raw food wege, o czym pisałam w artykule „wiem tyle co zjem:)” na moim blogu) Zdecydowałam się dodać mały procent parowanych warzyw zamiast.\nVN: Czy 100%-towa surowa wegańska dieta to zawsze dobry pomysł?\nVB: Myślę, że 100-proc raw-food dieta jest skuteczna w okresie, kiedy jest stosowana jako sposób leczenia. Okazała się bardzo korzystna dla mojej rodziny. Teraz moje doświadczenie i badania doprowadziły mnie do promowania wysoko surowej diety, ale nie 100%-towej dla optymalnych korzyści zdrowotnych i życiowych.\nVN: Czy Twoje zdrowie zmieniło sie po przejściu na wysoko surowa dietę, ale nie 100%?\nWB: Nie odczuwam, żeby czegoś brakowało teraz w mojej diecie . Czuję się dobrze i moja waga stale się normalizuje. W dodatku odczuwam głęboki wewnętrzny spokój od porzucenia idealistycznego dążenia do wyimaginowanego przeze mnie ideału 100% na surowym. Postanawiam być zdrowa, zamiast być 100-proc na surowo.\nOczekiwałabym, że reporter zapyta, Pani Victorio czyli odjęcie orzechów i oliw (gdzie 1g tłuszczu posiada energię 9 kalorii, a węlowodany i białko odpowiednio 4 kalorie), a dodanie od 5% do 15% sparowanych warzyw jest równoważnikiem kalorycznym?\nCzy te 5% jest w stanie dopełnić do niezbędnej ilości kalorycznej dla określonych ludzi, ze względu na ich zróżnicowane zapotrzebowanie?\nPrzez wiele lat Victoria Boutenko promowała 100% surową dietę wysokotłuszczową. Była otyła, dodatkowo nabawiła się niedobrych skutków zdrowotnych związanych z nadmiernym spożyciem kwasów omega-6, a teraz radzi co następuje: wyeliminujcie orzechy, a żebyście za nadto nie schudli wprowadźcie 5 do 15 % parowanych warzyw.\nTo trochę tak jak ostatnio dostałam meila z newslettera od Paula Nisona z mega ważną informacją. Kręcąc 10-minutowy film, budując narastające napięcie skonkludował, kiedy sałatka warzywna wydaje się mdła dodaj do niego…… kiszonego ogórka.\nSorki ale do mnie to nie przemawia. Raczej mnie bawi. Skłaniam się do 80/10/10 i spoko od czasu do czasu coś sparować.\n(Visited 12 163 times, 1 visits today)\nAnna Sosnierz (@AnnaSosnierz)\t11 lutego 2012 o 16:31\nBardzo interesujący artykuł Pepsi. Zaskoczyło mnie użycie w nim słowa wyznawców w odniesieniu do 100% surowej diety. Jak to zwykle ludzie mamy tendencje do popadania w skrajność i to 100% albo nic zazwyczaj nam szkodzi. Dobrze, że najważniejsze osoby propagujące RAW FOODS zmieniają swój radykalizm i bardziej na luzie podchodzą do sprawy. Myślę, że pomoże to ludziom spojrzeć na surojadków jak do ludzi zdrowych a nie ekstermistów.\npepsieliot\t11 lutego 2012 o 16:39\nHejka Ania, bo z tymi surojadami jest tak, że ludzie idą na tę dietę, bo albo są chorzy, albo grubi, albo jak sobie wmawiają choroby, mówi się też że ta dieta odmładza, więc są i tacy i nagle w krótkim okresie czasu bardzo się wszystkim polepsza i wtedy zaczynają się modlić do niej. Dieta zaprząta im nadmiernie czas i myśli, co tu dużo ukrywać tez pzrez chwilę tak mnie wzięło i byłąm wyznawcą, teraz jestem już po prostu na diecie, ściskam 🙂\nAsia BW\t11 lutego 2012 o 18:48\nDzięki Pepsi za to tłumaczenie. Zastanawia mnie tylko dlaczego aż tyle lat zajęło Victorii dojście do takich wniosków, do jakich wielu z nas (mam na myśli nasze towarzystwo:)) oraz paru innych surojadów, doszło znacznie szybciej. Wystarczy spojrzeć w lustro i zobaczyć, ze coś jednak jest nie tak. Nadwaga i ociężałość to jednak nie są dobre i pożądane symptomy i efekty jakiejkolwiek diety (stylu życia). Ale duży plus dla niej, że otwarcie w pewnym sensie przyznała się do błędu i szuka dalej rozwiązania nie odchodząc np od weganizmu, jak czynią niektórzy raw weganie.\nMnie osobiście trochę denerwuje ten charakterystyczny dla Amerykanów „entuzjazm” i wszech wielki i wszech obecny zachwyt – w tym wypadku – dietą raw. Stosują ją na maxa, Od razu na 100%, spontanicznie, często mam wrażenie, bez głębszej refleksji i badań – nawet na własną rękę.\nA potem gdy coś jest nie tak, gdy coś zaczyna się psuć, odchodzą – albo wprowadzają produkty zwierzęce np. Może to taka ichnia cecha narodowa….albo po prostu na takich ludzi trafia akurat.\nDla mnie osobiście podstawowym punktem odniesienia w diecie raw wegan jest to, czy dany produkt zjadłabym i w jakich ilościach na surowo i bez użycia blendera, malaksera, czy nawet noża – posługując się własnymi rękami i zębami. I tak odwołując się do tego już jarmużu, brokułów, kalafiora, kapusty, trawy, niektórej zieleniny, łodyg, czy marchewki – nie zjadłabym dużej ilości. Albo ze względu na strukturę i zawartość składników niestrawnych dla nas i trudnych nawet do przeżucia, albo po prostu ze względu na smak (mam tu na myśli np niektórą zieleninę, kapustne, czy nawet marchew). Nie twierdzę, że jest to dla mnie wyrocznia i, że nie jem nic czego nie obiorę za pomocą swoich paznokci i nie pogryzę zębami, ale nie jem tego dużo, i stosuję jako dodatek, a niektóre rzeczy wręcz suplement. I dlatego wciąż walczę z jedzeniem chleba, który niestety podjadam – nie zawsze, ale jednak – czasami.\nProblem mam nadal z ilością jedzenie (kalorie) – czasami mogę zjeść mało, a czasami żarłabym co godzinę – dlatego dzięki Pepsuniu za poprzedni artykuł o paradoksie kalorycznym.Jesteś kochana. Ja jak w końcu znajdę więcej czasu napiszę coś na temat niektórych produktów jedzonych na surowo – zawierających susbstancje antyodżywcze. Musze dozbierać jeszcze jednak trochę źródeł, a potem jakoś to co mam w głowie skleić do kupy.\npepsieliot\t11 lutego 2012 o 19:23\nPo pierwsze Joanko przepiękna, tak dużo wiesz i tak często od Ciebie właśnie dowiadywałam się różnych informacji, że powinnaś pisać bloga, albo mieć stronę na FB. Zawsze można liczyć na Twoją rzetelną wypowiedź. Bardzo sobie to cenię i zawsze coś się nowego dowiem. Jeżeli chodzi o ludzi, którzy pzrechodzą na witarianizm, to oprócz takich świrów jak my co stale rozkminiają, to sa jeszcze tacy co myślą że jest to coś fajnego i bezrefleksyjnie można sobie pobyć. Na krótko ok, alke w dłuższym okresie czasu weganizm już tzreba kontrolować, a co dopiero witarianizm. Ja właśnie dzisiuaj doszłam do wniosku i napisałam o tym na vitalmanii, że być może ten gość co nagle umarł na zawał i wylew jednocześnie, mógł mieć braki B12, bo właśnie poziom homocysteiny rośnie HCY jak brakuje B12 i objawy sa takie jak u żrących w Mc Donalds. Ale być może zatkał sdbie po prostu arterie zimnym zdrowym tłuszczem. A w mojej bajce to ważenie dzieci ściągnęłam z Twojej historii, ja miałam wiele traum z dzieciństwa związanych z nadwagą, ale jakoś pzxry ważeniu nie było mnie w szkole :)) ściskam, owocek 🙂\nŁysa\t11 lutego 2012 o 20:30\nDziękuje, super 🙂\nEla Glos\t12 lutego 2012 o 23:06\nnoo… sądziłam, że zamiast orzechów zacznie jeść kaszę/ryż/ziemniaki/inne skoncentrowane kalorycznie produkty, a tu parowany brokuł? wtf;)\npepsieliot\t13 lutego 2012 o 09:26\nHej Ela, no właśnie tutaj jest brak logiki, być może książka to wyjaśnia, pozdrawiam Cię owocowo:)\newcia\t23 lutego 2012 o 02:01\nsuper info jak zwykle na tym blogu. Ja eksperymentuje z surowka od ponad dwoch lat i 80/10/10 jest najlepsze, na poczatku jadlam sporo orzechow i pestek, czulam sie lepiej poniewaz wczesniej bylam chora i sama zmiana diety na witarianska bardzo mi pomogla, jednak po jakims czasie jak juz bylam zdrowa wciaz nie mialam tak wiele energii jak inni mieli na surowce i wtedy zaczelam wiecej na ten temat czytac i trafilam na 80/10/10. zrobilam sobie 30 dni na tej „diecie” i czulam sie lepiej niz kiedykolwiek. Trudno mi bylo jednak troszke i brakowalo mi kilku potraw, wiec postanowilam raz na jakis czas cos cieplego zjesc ale od tamtej pory trzymam sie 80/10/10 proporcji, nawet jesli sa w mojej diecie jakies gotowane potrawy. ściskam kocham twój blog!!!\npepsieliot\t23 lutego 2012 o 08:55\nEwcia, na pewno zjem od czasu do czasu łyżkę soczewicy, albo kaszy gryczanej, albo brokuła na parze, bo nie uważam żeby w jakikolwiek sposób mogły mi zaszkodzić, ale na razie, jeszcze tak mnie cieszą te owocowe szejki, ale rozumiem dobrze że monotonia wkradnie się na pewno i daję sobie prawo do wyboru :)) najpierw zrobię też badania krwi, żeby zobaczyć i porównać , bo zrobiłam tuż przed rozpoczęciem diety, się zobaczy, to Ciebie wszyscy kochają i ja też !!!\nMonika\t16 marca 2012 o 16:42\na ja was obie kocham o czym juz wspominalam:D\npepsi skad ten tluszcz brac?\njaromir\t20 grudnia 2012 o 18:35\nKiedy czytałem „12 steps to raw food” a potem „Rewolucję zielonych koktajli” zastanawiało mnie jak to jest? Z jednej strony szejki są super bo mają w sobie b mało tłuszczu i białka. I są przez autorkę polecane jako podstawowe danie. A z drugiej strony jak zerknąć na te wysokotłuszczowe i wysokobiałkowe przepisy na końcu książki gdzie roi się od orzechów i nasion to jest w tym jakaś sprzeczność. Nijak ma się to do 80/10/10 np\nSam jestem na 100%. I nie ciągnie mnie ani do gotowanego, ani do raw hamburgera z migdałów. Kiedyś dawno temu poznałem niskotłuszczowych witarian i oni byli dla mnie zawsze wzorem. Swoją drogą ciekawe co tam „queen of raw food” napisała?:) Przecież karmienie ludzi gotowanym jedzeniem jest nieetyczne jak pisała wcześniej:)\npepsi\t20 grudnia 2012 o 21:41\njaromir hej, mam podobne przemyślenia, ostatnio napatrzyłam się co jedzą 100% witarianie na diecie właśnie Boutenko sprzed jej katarzis, właściwie tłuszcz z cukrem, oczywiście to głównie nerkowce, słonecznik i daktyle we wszystkich przepisach jak leci. Dla mnie coś takiego jest wręcz fatalne, byłam na przyjęciu witariańskim i sobie pozwoliłam na takie rozpasanie i nie spałam całą noc 🙂\nViolina\t30 stycznia 2013 o 08:53\nJa też przyłączam się do podziękowań za ten wpis 🙂\nJestem na surowej diecie od niecałego miesiąca. W sumie wystarczyło mi tylko odstawić mięso, bo zbóż i produktów mlecznych i tak nie jadłam (ze względu na cerę). Czuję się bardzo dobrze, nie mam napadów głodu. Zawsze byłam bardzo szczupła i mam nadzieję, że nie schudnę na tej diecie.\nBoutenko musiała przesadzać z tymi tłuszczami, pewnie przejadała się tymi orzechami i daktylami? Myślę, że działanie tłuszczy na daną osobę jest kwestią indywidualną. Ja zawsze jadłam dużo pizzy, ciasteczek (i prawie w ogóle nie jadłam owoców i warzyw) i zawsze byłam dużo szczuplejsza niż moi rówieśnicy.\nTeraz jem głównie owoce i warzywa. Z orzechami nie przesadzam, bo wywołują u mnie biegunki – tzn. duża ilość. Ale uwielbiam pestki dyni i słonecznika, które dodaję niemal do wszystkich dań. Większość tłuszczy pozyskuje z awokado i oleju kokosowego.\nGotowane brokuły? Hm, dobra wiadomość. Z resztą autorzy napisali, że jedzą surowo w około 80% – czy to nie wystarcza?\nAle co powiedzą frutarianie? 🙂\npepsieliot\t30 stycznia 2013 o 09:50\ncześć Violina, fajnie, ze napisałaś. Najlepszym sprawdzianem diety, oczywiście oprócz takiego oczywistego samopoczucia, jest co jakiś czas(raz w roku dajmy na to) zrobienie przynajmniej podstawowych badań krwi i wtedy ewentualnie można coś skorygować, lub po prostu cieszyć się zdrowiem, ścisk 🙂\nKazik\t25 czerwca 2013 o 15:01\nMimo wszystko, wydaje mi się, że człowieki są głównie OWOCOŻERCAMI !!!\nPraktycznie wszystko za tym przemawia: uzębienie, preferencje smakowe, ph naszych płynów ustrojowych, ph krwi, budowa i działanie przewodu pokarmowego i innych organów wewnętrznych,\nbiorących udział w trawieniu.\nZagubiona dawno temu umiejętność odżywiania się, została sprowadzona do … „najadania sie”.\nCzłowiek potrafi coś tam przyswoić z wielu rzeczy które zjada, jednak dla mnie to słaby argument,\nże mogę i mam jeść „wszystko”. Po prostu nie zaśmiecam swojego organizmu.\nMając tą wiedzę, dobre odżywianie się nie jest jakąś sztuką tajemną.\nKażde zwierze wie co ma jeść. Sarny, wilki, ptaki, robaki… Czyżby człowiek był od nich głupszy?\nJak zwykle diabeł tkwi w szczegółach, tzn. w ilości i proporcji tego co się wkłada do buzi.\nNie jem tonami orzechów, tylko czasami. Nie szukam – gdzie jest dużo białka, czy czegośtam..\nSłucham uważnie swojego organizmu. Jem to, na co on ma ochotę.\nDzisiaj mogą to być banany, jutro np. jabłka…\nŻadne stworzenie na tej planecie nie je przetwarzanego termicznie pokarmu.\nNie komplikujmy tego co proste. Nie wiesz co i jak – popatrz jak rozwiązała to Natura.\nDzięki temu, że mam wyciskarkę, nie muszę jeść 6 godz. dziennie.\nDzięki temu, że są sklepy, mam np. banany, cytrusy i inne ciekawe owoce pod ręką.\nNie potrzeba do takich stwierdzeń żadnej filozofii.\n1. Nie piję alkoholu.\n2. Nie jem zwierząt.\n3. Nie piję kawy, herbaty ani żadnych ziółek.\n4. Piję tylko soki (podstawa odżywienia się) woda i własnoręcznie zrobiony kwas chlebowy.\n5. Czasami zjem coś tradycyjnego, czyli gotowanego.\n6. Jedyny stosowany tłuszcz (wewnętrznie i zewnętrznie) – masło kokosowe – koniecznie żywe.\n7. Od dawna nie wierzę lekarzom (dzięki temu nie korzystam z ich „pomocy”).\nTo takie moje ogólne zasady. Czy nie są proste?\nRobię tak od paru lat, dolegliwości, które pojawiły się w związku z wiekiem (żyję pięćdziesiąt parę lat) – praktycznie już ustąpiły, a fizycznie i psychicznie czuję się lepiej niż 10 lat temu.\nNie liczę skrupulatnie, ile % czego zjadam. Wolę cieszyć się codziennym spacerem w lesie.\nNie mam nadwagi, ani niedowagi, czuję się świetnie, i chyba tylko o to chodzi…\nKażdy sam musi dojść do tego, wedle swojej wiedzy i intuicji – co dla niego jest najlepsze!\nPozdrawiam wszystkich cieplutko! 🙂\npepsi\t25 czerwca 2013 o 16:16\nCześć Kazik, wstawiłeś komenta, którego z wielką radością przeczytałam, bo myślę praktycznie tak samo, jednak już wiem, że ludzie mają tak bardzo apetyt oszukany, że domaga się od nich czegoś wręcz szkodliwego. Najpierw trzeba doprowadzić do sytuacji, aby można było wsłuchać się w siebie i móc polegać na swoim apetycie, czyli oczyścić się z toksyn, uspokoić, pochodzić po lesie, poprzebywać ze sobą na prawdę i wtedy może będzie można posłuchać swojego organizmu. Ludzie bardzo dawno odeszli od żywienia się daktylami, rozpoczęli migracje, zaczęli jeść gotowane pokarmy i mięso coraz częściej i organizmy na przestrzeni długiego czasu wykonały pewne prace dostosowawcze, nie jesteśmy już pierwotnym człowiekiem, a nawet nigdy nie byliśmy po prostu nagą małpą, różnimy się, małpy na przykład nie trawią skrobi. Ludzie są różni, ja jestem na diecie głównie owocowej, ale już G. na takiej diecie za bardzo spadł cholesterol, i tak dalej i tak dalej. Inni źle reagują na hybrydyzowane owoce, o wiele słodsze niż dzikie, jakie jadł człowiek pierwotny. Niestety nie ma recepty idealnej, trzeba przynajmniej raz na jakiś czas robić badania kontrolne, albo założyć że tak czy inaczej nie zmieni się diety, ni weźmie się suplementów, ani tym bardziej nie podda hospitalizacji, to rzeczywiście można nie robić badań, tym bardziej jak jest wszystko ok. Pozdrawiam Cię\nDarrel\t24 lipca 2013 o 06:00\nthis information to him. Fairly certain he’ll have a very good read. I appreciate you for sharing!\npepsieliot\t25 stycznia 2014 o 08:13\nmaugomaugo\t21 marca 2014 o 00:42\nbardzo ciekawy artykuł, nie slysząlam wcześniej o tej książce. Fajnie, że wypowiadają się osoby, które siedzą w temacie od lat – mają pewne doświadczenie i mogą coś na ten temat powiedzieć.\nzresztą… tylko krowa nie zmienia zdania, jak to się mówi 😉\nMaciej Bąk\t21 sierpnia 2017 o 15:52\nno tylko co innego zmienić zdanie, bo się jadło zwyczajnie źle.. łączyć tyle węgli z taką ilością tłuszczy to aż się prosi i problemy. Albo jemy tłusto i mało węgli ( np. dieta optymalna , tyle że no mordujemy dalej zwierzęta , sam jestem po optymalnej btw. ) albo mało tłuszczy i dużo węgli. No fakt faktem, lepiej już zamiast tych orzechów niech je na parze – ale czemu nie inne surowe ?\nKory\t31 marca 2014 o 21:23\ntoo say that I have really enjoyed surfing around your blog posts.\nMaggi\t3 sierpnia 2016 o 08:04\nCzy nie jest tak, że witarianie, którzy pobierają większość kalorii z orzechów prowadzą tym samym do zakwaszenia organizmu?\npepsieliot\t3 sierpnia 2016 o 08:58\nNwszyscy co jedzą za dużo omega 6 maja tego kwasu prozapalnego zbyt dużo w stosunku do omega 3 , nie tylko witarianie. Na 811 to tez jest witarianizm, ale wysoko węglowodanowy i nisko tłuszczowy i wszystko jest lepiej niz ok\nbega\t9 sierpnia 2016 o 11:44\nosoba która tak wygląda nie może promować zdrowej diety..przepraszam ale to jest moje pierwsze pomyślenie…Teraz głosi że dieta surowa jest be, wiadomo że za dużo tłuszczy było i tym kalorie zapełniała… Choć przyznaje..początkujacy roślinożercy muszą się pilnowac bardzo żeby przy 10% z tłuszczy nie schudnać za bardzo. Mi się to niestety chyba zdarzyło. Jadłam wg mnie dużo, tak że czułam się syta a waga zleciała, a to źle\ngrzegorzadam\t21 sierpnia 2017 o 15:23\nosoba która tak wygląda nie może promować zdrowej diety”\nJak na swój wiek wygląda raczej normalnie.\nPepsi Eliot\t21 sierpnia 2017 o 15:25\njesteś miły dla Victorii 🙂 ma nadwagę i to jest obiektywne i skąd wiesz ile ma lat?\nMaciej Bąk\t21 sierpnia 2017 o 14:55\nJa tego kompletnie nie rozumiem…\nNie jest to jakaś nadzwyczajna wiedza, że dużo tłuszczu i węgli == nadwaga.\nPytanie moje – po co jedli tyle orzechów ?! No w głowie mi się to nie mieści. Żeby uzupełnić kalorie ?! No przecież już od dawna wiadomo, że kalorie to puste słowo. Sama nawet mówiła w jednym 3.5h filmiku, że nie musi tyle jeść bo dostarcza co potrzebne. Kompletnie tego nie rozumiem.\nMaciej Bąk\t21 sierpnia 2017 o 15:36\nZobaczcie tą rodzinkę : https://www.youtube.com/watch?v=ustFzg3AbzI\n100% raw, do tego sport, do tego wyczynowy sport. Jak ta kobieta wygląda po tylu ciążach. Jak ten facet wygląda.. a ile ma lat!\nMaciej Bąk\t21 sierpnia 2017 o 15:58\nTak dodam tylko jeszcze,\nmega mega wariujemy na punkcie, ile tu witamin ? ile białka ? ile X ? ile Y ?\nA tak pomyślcie..\nmamy załóżmy początek miesiąca, po wypłacie, tydzień zadowoleni – jakie mamy zapotrzebowanie na witaminy BTW itd ?\nnastępny tydzień – termin się kończy projektu przykładowo, pracujemy po 12h dziennie – jakie tutaj zapotrzebowanie ?\nPotem tydzień po stresach, czyli faza zdrowienia – jakie będzie ?\nŻaden kalkulator, WHO, doktorki nikt tego wam nie powie, tylko ORGANIZM którego trzeba się słuchać..\nDodatkowo co bardzo ważne a wiecznie pomijane to psychika, medycyna germańska i odkrycia dr hammera są oszołamiające. To co jemy to właściwie przyspieszenie procesu zdrowienia, oczywiście chorujemy od złej diety, palenia fajek i picia vódki. Ale przy nie niszczeniu siebie i rozsądnym żywieniu, choroby to w zasadzie problemy antury psychicznej. 5 praw natury pięknie to wyjaśnia.\nEvinette\t21 czerwca 2018 o 11:24\nO! a ja dopiero dzisiaj trafiłam na ten artykulik. Twój blog Peps jest super. A trafiłam w sumie przypadkiem bo już jestem po etapie surowego jedzenia, raczej krótki epizod ale przeszłam przez 6 tygodniowe posty … dwa razy, podjełam sie tych postów ze względu na ciężką bezsenność i Hashimoto. Niestety w moim przypadku nie było poprawy ale do tematu wróciłam z ciekawości ponieważ teraz furorę robi osoba prowadząca „odmładzanie na surowo”, która podobno uzdrowiła się surowym jedzeniem więc znowu we mnie zakiełkowała myśl żeby może spróbować choć teraz testuje olejki CBD i czekam na krople homeopatyczne…. Nie wiem na ile faktycznie to pomogło tej osobie a na ile jest to sposób na biznes a na ile można w to wierzyć. Bardzo ciekawa jestem czy są osoby którym poznikały guzy i komórki rakowe i inne dolegliwości na raw foods.\nbeksa99\t26 września 2018 o 22:21\nTez jestem ciekawa…zyczylabym sobie?\nStanisław\t19 czerwca 2019 o 11:53\nDobrze że Jest Pepsi,można sobie dużo rzeczy skorygować i dużo się nauczyć.A jak czasami jest malutki dołek to włączam jak Pepsi tańczy i śpiewa.\nPepsi Eliot\t19 czerwca 2019 o 11:57


Vitamix z rutyną, tabletki, 60 szt. - Portal Dbam o Zdrowie\nSUPLEMENT DIETY - Vitamix z rutyną, tabletki, 60 szt.\nSuplement diety zawierający składniki wspomagające odporność organizmu.\nkwas L-askorbinowy, glukonian cynku, maltodekstryna ziemniaczana (nośnik), rutyna, octan DL-alfa-tokoferylu, palmitynian retinylu, stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca), selenian (IV) sodu. Zawiera substancję słodzącą (maltodekstryna ziemniaczana).\nWitamina C 80 mg 100% RDA*\nWitamina A 400 mcg ekwiwalentu retinolu 50% RDA*\nWitamina E 12 mg ekwiwalentu alfa tokoferolu 100% RDA*\nSelen 25 mcg 45% RDA*\nCynk 10 mg 100% RDA*\nwspomaga naturalny system obrony organizmu w okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienie i grypę,\nw okresie zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C, rutynę, cynk i selen.\nPreparat przeznaczony dla dorosłych jako uzupełnienie diety w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C, rutynę, cynk i selen. Wspomagający odporność organizmu.\nW okresie ciąży i karmienia, decyzję stosowaniu powinno się konsultować z lekarzem.\nVitamix z rutyną - zastosowanie i działanie\nwitamina C (kwas askorbinowy) rutyna witamina E (tokoferol) witamina A cynk selen\nDoustnie. Dorośli 1 tabletka dziennie po posiłku. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia. Przed zastosowaniem suplementu diety należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu (etykiecie). Nie należy go stosować po terminie ważności. Przechowuj preparat w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci, zgodnie z wymogami producenta.


Daniel czy Wojtus? - Forum 2021 - RODZICE.PL\nJa ciagle zmieniam opcje…:(\nKtóre wam sie bardziej podoba Danielek czy Wojtuś?\n23 odpowiedzi na pytanie: Daniel czy Wojtus?\nRe: Daniel czy Wojtus?\nMnie zdecydowanie Wojtuś choć powiem Ci że Daniel zdecydowanie rzadziej jest dawane 🙂 Mój synek ma na drugie Wojtuś ale tylko dlatego że na pierwsze wiedziałam już od kilku lat jak mu dam – tylko synka mi brakowało – Wiktor 🙂\nZ wiadomych względów Wojciech 🙂\noba ładne, ale ładniejsze Wojtuś\nJa tez chcialabym poprostu wiedziec,ale jakoś nie umiemy si e z mężem zdecydować… 🙁 Jak mi sie cos spodoba to mu nie bardzo i odwrotnie… Tez nad Wiktorkiem myśleliśmy…Dziękuję Ci za odpowiedz i pozdrawiam serdecznie!!!\nJa się wyłamię – Daniel 🙂\nMy z mężem jesteśmy też chyba troszkę bardziej za Wojtusiem 🙂 Na stronce w necie o analizie i znaczeniu imion poczytałam troszkę(niekoniecznie wierzę,że to sie sprawdza) i o Wojtku troszke lepiej piszą:Wojtek – do celu zmierza zawsze prosta droga. Wyrządzonych mu przykrości na ogół nie zapomina. Osoba o tym imieniu jest człowiekiem energicznym, zaradnym i pracowitym. Ma starannie przemyślaną metodę pracy, umysł krytyczny, umiejący wszystko prawidłowo analizować. Ma też dobrze rozwinięty zmysł intuicji, dlatego też decyzje podejmuje szybko i trafnie. Do niektórych ludzi podchodzi z rezerwa i nieufnie. Wcześnie zakłada rodzinę, kocha żonę, lubi dzieci. W środowisku jest osoba porządna, szanowana, doceniana.\nA o Danielu jest tak napisane:Daniel – Imię pochodzenia hebrajskiego. Daniel jest subtelny i dystyngowany. Jego delikatność znajduje odzwierciedlenie w kontaktach towarzyskich. Każdą dziewczynę traktuje jak prawdziwą damę. Mistrz komplementów i czułych słówek. Dla ukochanej gotów jest zrobić wszystko, jest niepoprawnym romantykiem. Optymistycznie nastawiony do życia, bierze je takim jakie jest. Otacza się ludźmi kulturalnymi doceniającymi jego zalety i przymykającymi oko na wady. Lubi dobry film, malarstwo i architekturę. Jego prawdziwą pasją oprócz dziewczyn oczywiście są podróże. Na ogół jest bardzo lubiany choć czasem zdarza mu się być nieco gadatliwym. Łatwość z jaką wydaje się traktować życie, może być postrzegana jako zwykła lekkomyślność, jednak Daniel stawia sobie zwykle ambitne cele i co ważne, najczęściej je osiąga\nPrzed nadaniem imienia Waszemu dziecku patrzycie na ich znaczenie?-Oczewiście biorąc to tak na pół serio-pół żartem 🙂\nDawidek i Wojtuś (39 tc)\nOba ładne ale wybrałabym Daniel, dlatego że mniej spotykane i naprawdę ładne podoba mi się, Daniel\nZdecydowanie Daniel, to jedno z najladniejszych meskich imion:)\nZnasz odpowiedź na pytanie: Daniel czy Wojtus?


[Mieszkaniowy plac budowy] Pestalozziego, Graniczna - Bydgoszcz w budowie\n[Mieszkaniowy plac budowy] Pestalozziego, Graniczna\n23 wrz [Mieszkaniowy plac budowy] Pestalozziego, Graniczna\nPosted at 09:59h in Inwestycje, Mieszkaniowe\tby\tKrystian Dobosz 0 Comments\nDzisiejszy mieszkaniowy plac budowy zostanie ograniczony do dwóch ulic Pestalozziego oraz Granicznej. Na Granicznej startuje właśnie nowa inwestycja w miejscu dawnego targowiska, pokażę również stan z kwietnia, kiedy zamknięto targowisko.\nDom Esperanto (lokalizacja)\nOsiedle Paryskie (lokalizacja)\nGraniczna – budowa budynku mieszkalnego wielorodzinnego w miejscu dawnego targowiska. Niestety nie udało mi się zdobyć wizualizacji. Inwestorem jest firma Rodźko (lokalizacja)\nTak teren przy Granicznej wyglądał w kwietniu. Kilka dni po zamknięciu targowiska.\nbudowa, bydgoszcz, dom esperanto, graniczna, mieszkania, mieszkaniówka, osiedle paryskie, pestalozziego, żuraw


Presja w świecie budowy – Nieruchomości\nWrzesień 7, 2011 Uncategorized\nRadzenie sobie z presją wynikającą z problemów finansowych ostatnich lat nie jest prostym zadaniem i często ogromne spółki giełdowe, notujące rok rocznie miliardowe przychody, mają spore problemy z unormowaniem własnego funkcjonowania. Im większa jest firma, tym poważniejsze są konsekwencje nawet najmniejszych błędów biznesowych czy strategicznych. Najpoważniejszym kłopotem nie tylko firm budowlanych, ale większości rozwijających się przedsiębiorstw, było w ostatnich latach konsekwentne zadłużanie się pod perspektywę sprzedaży i wzrostu w przyszłych latach. Każda duża firma deweloperska budująca domy albo osiedla mieszkaniowe zakładała, że bez problemu sprzeda wszystkie nowe nieruchomości, nawet te w najwyższym standardzie. Tak samo czyniły banki sprzedające swoje pożyczki zarówno rodzinom pragnącym kupić takie mieszkanie jak i przedsiębiorcom, którzy potrzebowali niekiedy dziesiątek milionów pożyczki na rozpoczęcie samej budowy. W takich warunkach rozwijało się wyjątkowo wiele gospodarek a spora część z nich odniosła globalny sukces właśnie dlatego, że przez dekady firmy budowlane stale się rozrastały, gwarantując nieustanną poprawę infrastruktury drogowej czy wzrost liczby tanich mieszkań i apartamentów dla rodzin zarabiających nieco mniej niż średnia klasa. Tak długo, jak ludzie mieli pieniądze na faktyczne inwestowanie w te nieruchomości albo spłacanie kredytów za swój dom – ekonomia była w stanie stałego wzrostu.\nRzeczywistość współczesnego rynku


Kwiaciarnia Ośno Lubuskie | Kwiaciarnia Internetowa Ośno Lubuskie\nEfektowne bukiety na każdą okazję wysyłamy na terenie całego Ośna Lubuskiego. Kwiaciarnia internetowa to szeroka oferta, jakiej nie znajdziesz w żadnej zwykłej kwiaciarni. Nasze bukiety, wiązanki i kompozycje kwiatowe zaprojektowali najlepsi floryści, którzy wiedzą, jak połączyć świeże kwiaty i efektowne dodatki tak, by powstały bukiety doskonałe. Zamówienia na kwiaty online w Ośnie Lubuskim można składać o każdej porze, także w weekendy. Dbamy o to, by wszystkie zamówienia realizować na bieżąco. Na nasze kwiaty nie trzeba czekać, bezpłatnie dojadą do adresata najszybciej, jak to możliwe. Wystarczy, że obejrzysz zdjęcia na naszej stronie internetowej, wybierzesz bukiet, który się Tobie najbardziej spodoba i podasz nam adres odbiorcy w Ośnie Lubuskim. My bezpłatnie dowieziemy bukiet pod wskazany adres. Konkurencyjne ceny, miła obsługa oraz naprawdę błyskawiczna dostawa – takiej oferty nie znajdziesz w żadnej stacjonarnej kwiaciarni. Kupuj więc u nas online.


Poseł Jerzy Polaczek - Wystąpienie z dnia 12 grudnia 2019 roku. - Aktualności - videoparlament - Wystąpienia polityków bez cięcia\n#polaczek #video #pis #slaskie #wystapienia #31katowice\nPoseł Jerzy Polaczek - Wystąpienie z dnia 12 grudnia 2019 roku.\nPoseł Jerzy Polaczek:\nPani Marszałek! Panie Ministrze! Wysoki Sejmie! Mam zaszczyt w imieniu Klubu Parlamentarnego Prawo i Sprawiedliwość przedstawić stanowisko naszego klubu w sprawie rządowego projektu ustawy o zmianie ustawy o transporcie kolejowym oraz niektórych innych ustaw, druk nr 43.\nBardzo szczegółowo zreferował ten projekt pan minister Andrzej Bittel. Chciałbym tylko raz jeszcze wyróżnić te najważniejsze elementy, które oddają istotę tej bardzo ważnej rządowej nowelizacji przyspieszającej inwestycje kolejowe, dającej nowe możliwości współpracy z samorządami terytorialnymi i realizującej również w sposób bardzo aktywny rozwiązania europejskie. Chciałbym przypomnieć, iż założenia tego projektu obejmują stworzenie właśnie takich instrumentów prawnych, dzięki którym będzie można lepiej niż dotychczas zapobiegać przede wszystkim niepożądanej degradacji infrastruktury kolejowej w Polsce, a to było jedno z najbardziej dostrzeganych w opinii społecznej zjawisk, w szczególności po 1989 r.\nBardziej szczegółowymi celami tej nowelizacji są, tak jak powiedziałem, utrudnienie likwidacji linii kolejowych i zatrzymanie degradacji infrastruktury kolejowej na terenach po liniach kolejowych, co do których została już wydana decyzja o ich likwidacji. To jest, dalej, uregulowanie kwestii połączeń kolejowych na granicach województw, usunięcie barier i problemów dotyczących efektywnej realizacji inwestycji kolejowych, w szczególności w ramach krajowego programu kolejowego, z udziałem środków europejskich, to stworzenie możliwości realizacji i realizacja infrastruktury drogowej w ramach prowadzonych inwestycji dotyczących modernizacji infrastruktury kolejowej, a następnie zarządzanie i utrzymywanie wybudowanej infrastruktury drogowej czy powstrzymanie nieuprawnionej komunalizacji gruntów Skarbu Państwa zajętych pod infrastrukturę kolejową.\nW punktach można przedstawić ten projekt w sposób następujący. Tak lapidarnie, najważniejszym celem ustawy jest wstrzymanie procesu likwidacji linii kolejowych. Po drugie, to użyczenie nieruchomości pozostałych po zlikwidowanych liniach kolejowych lub odcinkach tych linii. Po trzecie, jest to umożliwienie realizacji wojewódzkich połączeń kolejowych za granicą województwa. Mówił już o tym szczegółowo pan minister Andrzej Bittel i to przyjmujemy jako klub parlamentarny z wielką satysfakcją. Myślę, że w szczególności ten pozytywny odbiór będzie na poziomie samorządów wojewódzkich. Po czwarte, celem ustawy jest usprawnienie realizacji inwestycji kolejowych. Również pan minister przed chwilą to zreferował. Po piąte, to usprawnienie i przyspieszenie realizacji inwestycji w zakresie linii tramwajowych położonych poza pasami drogowymi dróg publicznych, czyli włączenie tej części inwestycji do procedur szczególnych. Myślę, że to zostanie również odnotowane bardzo pozytywnie przez jednostki samorządu terytorialnego realizujące tego rodzaju zadania. Po szóste, to zmniejszenie obciążeń wojewodów i ograniczenie nieuzasadnionej komunalizacji gruntów Skarbu Państwa zajętych pod infrastrukturę kolejową czy ochrona tajemnicy przedsiębiorstwa prawnie chronionej w postępowaniu administracyjnym.\nReasumując, Klub Parlamentarny Prawo i Sprawiedliwość bardzo pozytywnie ocenia rządowy projekt nowelizacji ustawy o transporcie kolejowym. Ta ustawa w swoim założeniu i, myślę, w zakresie efektów, jakie będzie przynosiła, ułatwi procesy inwestowania w infrastrukturę kolejową, zmaksymalizuje wykorzystanie tej infrastruktury po to, aby przewozy kolejowe były wykonywane w sposób należyty, i zapobiegnie niezasadnemu i pospiesznemu likwidowaniu linii kolejowych. A zatem przeciwdziałamy tym procesom, które obserwowaliśmy w różnych odsłonach w niektórych kadencjach po 1989 r. Projekt zawiera również bardzo konkretne instrumenty prawne, które przyczynią się do rozwoju i efektywnego wykorzystania infrastruktury kolejowej.\nBiorąc powyższe pod uwagę, zaproponowane zmiany oczywiście zasługują na nasze poparcie. Klub Parlamentarny Prawo i Sprawiedliwość będzie aktywnie pracował w Komisji Infrastruktury po to, aby to przedłożenie rządowe weszło w życie w jak najszybszym racjonalnym terminie. (Dzwonek) Bardzo serdecznie wyrażamy również tutaj uznanie przedstawicielom rządu, Ministerstwu Infrastruktury za podjęcie tego bardzo ważnego aspektu inwestycji w infrastrukturę, która oddziałuje w sposób bardzo konkretny na komunikację wieluset tysięcy ludzi w Polsce codziennie. Bardzo dziękuję za uwagę. (Oklaski)


Paris Fashion Week Spring 2017 – nowa-k\nMeta festiwalu mody miała miejsce w Paryżu. To tam od 27-ego września do 5-ego października odbył się Paris Fashion Week na sezon wiosna-lato 2017.Pokazy w ramach ostatniego przystanka w Paryżu to nie wszystko. Na francuskich ulicach można było delektować się modą. Mam dla Was dużo zdjęć. Zainspiruj się!\nCo sądzicie o tych stylizacjach? Uwielbiam #streetstyle !!!\nfashion weekinspiracjeparisparyżstreet style


Betania-Będzin-Stara Wieś | Strona Miejsko-Gminnego Ośrodka Kultury w Wilamowicach\npon., 2018-02-12 14:03 | Monika Jarosz\nPod koniec ubiegłego roku, z Wspólnoty Ruchu Światło-Życie oraz ze Starowiejskiej Oazy i społeczności parafialnej wyłoniła się nowa iskra: Zespół Muzyki Chrześcijańskiej BETANIA. Iskra ta płonie jak gorejący krzew, dając o sobie znać w świecie.\nPod kierunkiem Pana Tomasza Kądziołki, na filarach anielskich głosów i przy akompaniamencie niesamowitej muzyki, zespół pragnie krzepić serca, unosić dusze, zabierać każdego w daleką podróż-podróż do źródeł, przez różne zakątki świata, do naszego wnętrza, oderwać od codzienności i zbliżyć ku Bogu. Betania pokazuje, że miłość Panu można okazywać nie tylko poprzez modlitwę, czyny, ale także przez śpiew, który szybuje ku górze, wyzwala, oczyszcza i koi. Dojrzałe głosy, radość płynąca ze śpiewu, dźwięki instrumentów idealnie i inteligentnie połączone w całość są kompozycją czystą, prawdziwą i szytą na miarę dzisiejszych potrzeb. Potrzeb spotkania z Bogiem i drugim człowiekiem.\n13 grudnia zespół wziął udział w Międzynarodowym Festiwalu Kolęd i Pastorałek imienia Księdza Kazimierza Szwarlika, po czym zakwalifikował się do finału, który odbył się 11 stycznia w Będzinie. Swoim finałowym występem Betania podzieliła się także z Parafianami po jednej z niedzielnych Mszy Świętych. Brawa nie tylko utwierdziły członków zespołu w przekonaniu, że to, co robią, warte jest pracy i poświęceń, ale także dały motywację do dalszych działań i inicjatyw na chwałę Bożą.\nI na tym nie koniec, o nie. Na zaproszenie księdza Dariusza Ludwina, 26 stycznia Betania poprowadziła Wieczór Uwielbienia w Sanktuarium świętego arcybiskupa Józefa Bilczewskiego w Wilamowicach. Tam, dźwięki słodkiej muzyki i śpiewu unosiły się jeszcze wyżej, aż po sam sufit strzelistej budowli i odbijały się czysto, subtelnie i przepięknie od kamiennych ścian. Warto także dodać, że Wieczór Uwielbienia odbył się nie raz, rzecz jasna, w rodzimej Parafii pod wezwaniem Podwyższenia Krzyża Świętego w Starej Wsi.\nTo właśnie tego wieczoru, zło umiera ze wstydu, widząc że mimo upływu tysięcy lat, ludzi o ciepłych sercach jest tylu....\nZ takim przesłaniem, 21 stycznia Wspólnota Ruchu Światło-Życie oraz Zespół Muzyki Chrześcijańskiej Betania zaprosili na wspólne Misterium Bożonarodzeniowe, które odbyło się w Kościele Parafialnym w Starej Wsi. Wieczór ten przyniósł wspomnienie o tamtym wieczorze sprzed ponad dwóch tysięcy lat, kiedy to miłość Boga do człowieka odniosła tryumf. Wieczór ten przyniósł ciepło - to ciepło, które rodzi się w człowieku, to ciepło, jakim dzieli się człowiek z drugim człowiekiem. Rozgrzani duchem, uskrzydleni słowem i śpiewem, my-widzowie-uczestnicy tego Misterium otrzymaliśmy nadzieję, drogowskaz. Takich wieczorów może być wiele, nie tylko ten jeden. Każdego wieczoru naszego życia możemy tryumfować nad złem, sprawiać, by czuło wstyd. Wystarczy, aby nasz dzień był dobry. Aby dobro zamieszkało w naszych sercach. Tak, jak Pan Jezus zechciał zamieszkać na tym świecie.\nDla mnie, wieczór ten przyniósł także spokój ducha. Z wewnętrznym uśmiechem i silnym poczuciem wiary w dzisiejsze młode pokolenie udałam się do domu. Ten gorejący krzew-w różnych formach, będzie wciąż płonął, ponieważ istnieją młodzi ludzie, którym się chce zrobić coś, dla kogoś. Młode pokolenie, które podsyca ogień miłości odwagą mówienia o Bogu, o tym, co w życiu najistotniejsze, poświęcając zarazem swój czas, energię, mocno się angażując i wiedząc, że ma to sens.


Z ilu słów powinna składać się literacka miniatura? Z tysiąca? Dwóch tysięcy? A może pięciuset? Cóż, jeśli krótka forma ma szczęście być drabblem, to dokładnie ze… stu. Ni mniej, ni więcej. Ile treści można zawrzeć w stu słowach? A ile w trzystu trzydziestu trzech zestawach stu słów? Jeśli jesteście tego ciekawi, to koniecznie powinniście zapoznać się z „Krótkimi dniami i nocami” Rafała Kulety. W tej intrygującej pozycji znajdziecie bowiem aż tyle i tylko tyle: trzysta trzydzieści trzy drabble, a każdy nie większy nad sto słów (czyli mniej niż jedną szóstą niniejszej recenzji, która przecież też nie jest długa – prawda?).\nRafał Kuleta to krajowy specjalista w miniaturyzacji. Gdyby nasi inżynierowie potrafili czynić takie cuda z silnikami, jak on z opowiadaniami, to Japończycy mogliby nam co najwyżej kapcie przynosić. „Krótkie dni i noce” to wspaniały pokaz elokwencji i niesamowitej wyobraźni. Zawarte w nim drabble bywają zastanawiające, a częściej przerażające niczym ostre okruchy horrorów. W praktyce, znaleźć jednolitą klasyfikację gatunkową choćby dla połowy tych szortów jest czystą niemożliwością. Pewną ciekawostką jest fakt, że niektóre z nich można podczepić pod bizarro fiction, nowy i świeży subgatunek, który właśnie stawia w Polsce pierwsze kroki, a Rafał Kuleta znajduje się w gronie jego pionierów (jego teksty, nie tak krótkie, ale nadal zwięzłe i mocne, znalazły się w opublikowanym niedawno zbiorku „Bizarro dla początkujących”, który można uznać za pierwszą pozycję wydaną stricte jako bizarro). Jeśli przyjdzie do definiowania, czym bizarro jest, to Rafał Kuleta będzie miał w tym temacie wiele do powiedzenia. A równie wiele powiedzą jego drabble – niektóre są tak zakręcone i zwariowane, że nowy subgatunek zdaje się spadać prosto z nieba, właśnie ku pomocy w takich przypadkach.\n„Krótkie dni i noce” nie są antologią wyrównaną – to jest, niestety, najpoważniejsza jej słabość. Obok szortów naprawdę świetnych, błyskotliwych i doskonale przemyślanych, nawet średnio uważny czytelnik wyłowi sporą porcję przypadków wątpliwych. Odnieść można wrażenie, że ilość przerosła formę, statystyka i cel w postaci trzech trójek, przesłoniły konstruktywną selekcję. Z drugiej strony, przy tak nietuzinkowym materiale trudno jest o jednolitą wykładnię jakości. Pewnie nawet autor nie jest w stanie ocenić swoich drabbli i można przyjąć, że jest to niejako wrodzona słabość tej formy. Dodać jeszcze należy, że ideą drabbli nie jest rzucić czytelnika na kolana Bóg jeden wie jak przemyślną pointą, nie są to klasyczne przypowieści ani ezopowe bajki. Wręcz przeciwnie: drabble to w gruncie rzeczy scenki, wyrwane z kontekstu migawki filmu, których podsumowanie znajduje się poza kadrem, a więc w… czytelniczej głowie. Kuleta jest wierny tej zasadzie… na ogół.\nWarto poświęcić odrobinę miejsca na krótką charakterystykę wydania. „Krótkie dni i noce” doczekały się pięknej oprawy. Grube tomiszcze robi wrażenie zarówno papierem, jak i graficznymi dodatkami – przygotowane zostało ze smakiem i wyczuciem. Niby drobiazg, ale przy tak niezwykłej formie literackiej, zyskuje on dodatkowe znaczenie. Wynika to z faktu, że drabble należy smakować powoli – zdecydowanie odradza się ich konsumpcję w skali hurtowej. Pięć dziennie to dość, by załapać klimat. Pięćdziesiąt na dobę starczy, by skutecznie ów klimat uronić. Każda z miniaturek to niewielka ikona, czasami kunsztowna, czasami grubo ciosana – ale każda zasługuje na uwagę, może nawet na analizę i interpretację. Lektura drabbli może być zabawą, podobnie jak w przypadku haiku – zresztą, skoro o tym mowa, japońskie siedemnastosylabowce są ich całkiem bliskimi krewnymi (choć drabble trudno określić mianem poezji).\nDla wielbicieli minimalizmu „Krótkie dni i noce” są propozycją idealną – osoby lubiące zabawę słowem (lub setką słów) będą równie szczęśliwe, a może nawet bardziej. Dodajmy do tego jeszcze fakt, że Kuleta praktycznie nie ma konkurencji na polskim rynku. Zdominował drabble, a dzięki „Krótkim dniom i nocom” nikt już nie zwątpi w jego królewskie prerogatywy. Summa summarum, pozycja ta jest interesującą ciekawostką, zwłaszcza dla czytelników cierpliwych, niekoniecznie zaś wielbicieli fabularnych kruszynek.