Duathlon z zegarkiem Garmin Fenix 5 - GPS dla Aktywnych\n21 grudnia, 2017 21 grudnia, 2017 GPS dla Aktywnych 1753 Views Brak komentarzy garmin fenix dodawanie aktywności, garmin fenix dwubój, garmin fenix multisport 2 min read\nSeria Garmin Fenix 5 została stworzona z myślą o ludziach aktywnych. Zegarki posiadają kilkanaście fabrycznie zainstalowanych aplikacji, które wspierają sportowców w treningach biegowych, kolarskich, pływackich itp. Standardowo mamy też dostęp do treningu wiązanego jakim jest triathlon. W tym wpisie pokażemy jak dodać nową aktywność, która będzie składała się z dwóch dyscyplin.\nDodawania nowej aktywności w zegarku Garmin Fenix 5\nMenu zegarka Garmin Fenix 5 jest bardzo intuicyjne, a dodanie nowej aktywności sprowadza się do kilkunastu kliknięć. Tworzenie nowej aktywności rozpoczynamy od przejścia z ekranu głównego (ekran godziny) do listy wszystkich aktywności. W tym celu znajdując się w ekranie godziny klikamy przycisk start (prawy, górny). Dalej przechodzimy na sam koniec listy aktywności i na ekranie Dodaj ponownie wybieramy przycisk Start. Zależy nam na utworzeniu aktywności wiązanej, dlatego wybieram pozycję Multisport, a następnie Dwubój.\nW tym miejscu musimy wskazać aktywności z których będzie składał się nasz trening. Wybieramy z listy pierwszą aktywność. W naszym przykładzie jest to Rower. Następnie wybieramy drugą aktywność, czyli Bieganie. Zatwierdzamy ustawienia poprzez wybranie Gotowe.\nPo wybraniu aktywności uzyskamy dostęp do dodatkowych ustawień:\nPrzejścia – zegarek zlicza czas przejścia między aktywnościami\nAlerty – zezwolenie na pojawianie się alertów w trakcie trwania aktywności\nAuto Lap – automatyczne zliczanie i informowanie o pokonanym okrążeniu (długość okrążenia dla poszczególnych aktywności należy ustawić osobno w ustawieniach danej aktywności)\nAuto Pause – automatyczne zatrzymanie stopera w momencie zatrzymania\nAutoprzewijanie – automatyczne przewijanie stron z parametrami treningu (dodatkowo w ustawieniach danej aktywności można zdefiniować prędkość przewijania stron) – funkcja szczególnie przydatna, gdy zegarek jest zapięty na kierownicy\nPrzed zapisaniem ustawień możemy jeszcze zmienić nazwę aktywności, dodać ją do ulubionych oraz wybrać jej położenie na liście aktywności.\nKorzystanie z aktywności duathlon\nW celu skorzystania z dodanej wcześniej aktywności, którą nazwaliśmy dwubój wystarczy:\nWybrać ją z listy\nPoczekać na informację o ustaleniu pozycji GPS\nRozpocząć trening lub zawody wciskając przycisk start (1)\nKończąc pierwszy etap (jazdę na rowerze) wciskamy przycisk lap (2)\nNa ekranie zobaczymy informację o przejściu, gdzie w górnej części widzimy czas całkowity, a w dolnej czas spędzony w strefie zmiany\nOpuszczając strefę zmiany ponownie klikamy przycisk lap (4)\nW kolejnym ekranie na kilka sekund pojawi się powiadomienie o rodzaju aktywności (bieg)\nPo ukończeniu biegu ponownie klikamy na przycisk lap (5)\nOtrzymamy informację o zakończeniu dwuboju\nW ramach każdej z ustawionych aktywności można dowolnie edytować pola danych i alerty. Aby dokonać tych zmian należy wejść w ustawienia danej aktywności np. rower lub bieganie.\nJeżeli jesteś zainteresowany zakupem zegarka z serii Garmin Fenix 5 to koniecznie zajrzyj na TRIGAR.pl lub odwiedź jeden z salonów stacjonarnych tej firmy.\n← Previous Echosonda Garmin idealnym prezentem dla wędkarza\nNext → Przegląd świątecznych tarcz dla zegarków Garmin


Oczekujące z Łodzi - ktory ginekolog? - Forum 2021 - RODZICE.PL\nNatomiast wiele dziewczyn baaardzo chwali dr Marka Jacaszka…ja zreszta też bo robił mi w pierwszej ciąży cc i jestem zadowolona. Ponoć bardzo dobrze pamięta swoje pacjentki i wogóle doświadczony lekarz….Obydwoje pracują w ICZMP-pani dr na gin.operacyjnej a pan dr na OCP I\nSalve…. No właśnie słyszałam że cena za poród SZOK!!!\ndr. Nowak z Kopernika. Polecam sama do niego chodzę i jestem zadowolona 🙂\nponadto rodziłam tam we wrzesniu 08 z moją przyjaciołką – porodówka ok, ale już oddział – dla mnie jakaś masakra – mam porównanie z Przyrodnicza, gdzie rodziłam.\nlaurencja, własnie u niego mam wizyte w najbliższy wtorek, dziekuje:)\nNie ma za co bruni! Facet jest naprawdę super, tylko trzeba mu zaufać. Ostatni miesiąc ciąży spędziłam w szpitalu i bardzo mnie tam wspierał mimo, że dyżurował na porodówce a nie na oddziale. Zawsze można do niego zadzwonić, jeśli nie może odebrać to zawsze oddzwania. Ja jestem z niego bardzo zadowolona mam nadzieję, że i Ty będziesz\nZnasz odpowiedź na pytanie: Oczekujące z Łodzi – ktory ginekolog?


GieKSa.pl > Piłka nożna > [SKRÓT] 75 minut kontroli i 15 chaosu w skrócie\n[SKRÓT] 75 minut kontroli i 15 chaosu w skrócie\nDodano przez Błażej | 25 listopada 2017 21:45\nLicznik odwiedzin: 3126\nPrzedstawiamy wam skrót spotkania z Miedzią Legnica. GieKSa wygrała to spotkanie 1:0 i na koniec roku traci 6 punktów do strefy premiowanej awansem. Czeka nas teraz 3 miesiące przerwy i dla kibiców będzie to zasłużona przerwa po fatalnym roku. Póki co obejrzycie materiał ze spotkania.\nursus — 25 listopada 2017 @ 23:35\nI tak oto zamiast osiem-jajo jest jeden, ale przynajmniej trzy punkty, więc jest się z czego cieszyć.


Cowzdrowiu - R. Gellert: potrzeba nam nowych zawodów medycznych\nŚwieże spojrzenie na stare problemy – to zdaniem prof. Ryszarda Gallerta, dyrektora Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego i jurora konkursu FutureProofing Healthcare, może okazać się skuteczną receptą na bolączki naszego systemu ochrony zdrowia. Nowym otwarciem okazać się mogą prace, które zgłoszone zostały w tegorocznej edycji konkursu.\nMarta Markiewicz: Dlaczego zdecydował się Pan na uczestnictwo w jury konkursu FutureProofing Healthcare – w poszukiwaniu wzorców systemu ochrony zdrowia?\nProf. dr hab. n. med. Ryszard Gellert: Jestem w gronie polskich ekspertów FutureProofing Healthcare Index co sprawiło, że w sposób naturalny dołączyłem do grona osób, które oceniać będą pomysły rekomendacji zmian w wybranych obszarach ochrony zdrowia w Polsce, na bazie najlepszych praktyk, stosowanych w innych krajach europejskich. To logiczna kontynuacja, pozwalająca na wykorzystanie moich własnych doświadczeń związanych z oceną nowych rozwiązań zdrowotnych tj. indeksów europejskich, z których mogliby skorzystać również Polacy. Muszę też przyznać, że ten temat należy do kręgu moich zainteresowań związanych z reformowaniem systemów opieki zdrowotnej. Nie ulega również wątpliwości, że nasz system wymaga zmian- stąd też moje zaangażowanie w całą ideę FutureProofing Healthcare Index. Myślę, że wyłapując pewne sprzeczności istniejące w naszym systemie ochrony zdrowia i proponując sposoby rozwiązywania tych kwestii, jesteśmy w stanie wypracować system, który z jednej strony jest wydolny i efektywny ekonomicznie, z drugiej natomiast zabezpiecza przyszłe interesy naszego kraju. Musimy już teraz przewidywać, z jakimi wyzwaniami będziemy musieli się zmierzyć w przyszłości i pod tym kątem decydować o np. modelu i sposobie kształcenia lekarzy specjalistów.\nZakończył się pierwszy etap – nadsyłania prac do konkursu FutureProofing Healthcare – w poszukiwaniu wzorców systemu ochrony zdrowia. Czego oczekuje Pan od zgłoszonych prac?\nPo pierwsze oczekiwałbym świeżego spojrzenia na system. My wszyscy- którzy od lat staramy się ten system poprawiać – tkwimy w nim, jesteśmy w pewnym stopniu przyzwyczajeni do pewnych rozwiązań w nim funkcjonujących i często uważamy, że skoro pewne schematy funkcjonują od zawsze to niespecjalnie będziemy skłonni do ich radykalnych zmian. Odnoszę wrażenie, że obecnie to czego nam w opiece zdrowotnej brakuje – to zupełnie nowych rozwiązań. Co ciekawe Polska w FutureProofing Healthcare Index nie wypada najgorzej. Jednak okazuje się, że w każdej grupie wskaźników mamy jeden lub dwa parametry, które ciągną nas w dół. Te elementy musimy więc zaadresować i zdecydować się na ich zmianę. Dlatego też potrzebujemy również świeżego spojrzenia na problemy naszego systemu- spojrzenia z zewnątrz, spojrzenia osoby, która dotychczas nie miała dużego kontaktu z urzędnikami i decydentami, którzy od lat się nim zajmują.\nJestem pierwszy raz w składzie jury, które oceni zgłoszone projekty. Jednak dzięki temu, że jestem dyrektorem CMKP mam kontakt z wieloma lekarzami, którzy mają zupełnie inną optykę na system ochrony zdrowia. Oni dokładnie wiedzą, gdzie system kuleje i co im przeszkadza w codziennej praktyce klinicznej i w byciu bardziej efektywnymi w pracy.\nCzego zatem brakuje naszemu systemowi ochrony zdrowia?\nTo, na co wskazuje od wielu lat, to potrzeba nowych zawodów medycznych. Potrzebujemy sekretarek medycznych, asystentów pielęgniarki, asystenta lekarza, menadżera oddziału czy farmaceuty klinicznego na oddziale. Tych zawodów nam brakuje i mimo rozmów toczących się wokół nich od lat nadal nie kształcimy w tych kierunkach. Być może ktoś spoza systemu, kto zdecyduje się na uczestnictwo w naszym konkursie, będzie miał pomysł na to w jaki sposób włączyć dodatkowe zawody do systemu. Oczywiście mam świadomość, że zgłaszane pomysły mogą okazać się trudno aplikowalne na obecnym etapie, ale zdecydowanie nasz system opieki zdrowotnej wymaga zmian.\n#konkurs FutureProofing Healthcare #Ryszard Gellert #wywiad CwZ


Jak prowadzić efektywną profilaktykę anty żylakową? - Fitness Inspiracje\nŻylaki to nie tylko problem natury estetycznej, ale również zdrowotnej. Występują one głównie na nogach, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Żylaki jako schorzenia kończyn dolnych są przyczyną dyskomfortu i bólu. Jak przeciwdziałać ich powstawaniu i leczyć, jeśli już się pojawią?\nPod pojęciem żylaki należy rozumieć trwałe poszerzenie żył powierzchownych, które można zauważyć w postaci sieci niebieskawych, krętych żył lub żyłek, bardzo widocznych i wypukłych. Początkowo pojawiają się na nogach charakterystyczne pajączki żył, które z czasem przekształcają się w żylaki. Występowanie na kończynach dolnych żylaków jest jednoznacznym objawem rozwoju u danego pacjenta przewlekłej niewydolności żylnej. To choroba postępująca, nieuleczalna i nieodwracalna, choć pojedyncze żylaki można usuwać, czym zajmuje się m.in. Centrum Polkard. Ta przychodnia w Olsztynie stosuje najnowocześniejsze metody laserowe, w celu pozbycia się choć w pewnym stopniu tego poważnego problemu zdrowotnego i estetycznego u swoich pacjentów.\nSzacuje się, że na żylaki kończyn dolnych cierpi 48 proc. kobiet i 42 proc. mężczyzn, a częstość występowania przewlekłej niewydolności żylnej rośnie wraz z wiekiem. Żylaki są jednym z najczęściej występujących schorzeń – zarówno w Polsce, jak i na świecie.\nNie każda widoczna pod skórą żyła przekształci się w żylaki. W chorobie żylakowej występuje wiele innych, charakterystycznych objawów, m.in. uczucie ciężkości kończyn, zwłaszcza w godzinach wieczornych i w nocy. Łydki pulsują, swędzą i pojawiają się miejscowe stany zapalne. Mogą pojawiać się na kończynach dolnych pajączki i żyły siateczkowate. Jednym z symptomów rozwijającej się niewydolności żylnej u pacjenta są trudno ustępujące, często pojawiające się obrzęki wokół kostek i całego podudzia, a także zmiany troficzne skóry – przebarwienia, wypryski, stwardnienia itp.\nChorobie żylakowej sprzyja brak ruchu, nadwaga, długotrwała pozycja siedząca, palenie papierosów czy przyjmowanie leków hormonalnych. Ryzyko wystąpienia żylaków wzrasta, jeśli u naszych rodziców czy dziadków występowała ta sama choroba.\nProfilaktyka anty żylakowa\nWszystkie osoby mocno narażone na występowanie żylaków powinny zadbać o usprawnienie krążenia krwi w nogach. Muszą się ruszać, najlepiej biegać lub chodzić na długie spacery. Jeśli wykonuje się pracę siedzącą, często trzeba wstawać od biurka czy komputera, ruszać nogami i dbać o zachowanie właściwej masy ciała. Pacjenci, którzy mają żylaki i mieszkają w Olsztynie mogą przyjść do Centrum Polkard, aby sprawdzić stan żył podczas badania USG Doppler i konsultacji ze specjalistą.\nTAGS » choroby, USG, zdrowie, żylaki


Wkładki bębenkowe EVVA | EVVA Polska Sp. z o.o.\nWkładki bębenkowe EVVA\nRóżnorodna oferta profili i modeli wkładek\nFirma EVVA oferuje szeroki asortyment różnego rodzaju wkładek - w zależności od wymagań i miejsca zastosowania. Wkładki bębenkowe i przynależne klucze można stosować w systemach zamknięć o prostej i złożonej strukturze. Poniżej znajdziesz przegląd najpopularniejszych profili i modeli wkładek.\nKażdy kraj ma swoje własne standardy bezpieczeństwa, a tym samym inne wymagania. Nasze systemy zamknięć są stale dostosowywane do warunków rynkowych. Bez względu na to, czy chodzi o skandynawski lub australijski profil owalny, szwajcarski profil okrągły czy europrofil - w naszych systemach znajdą Państwo to, co jest potrzebne w Państwa kraju.\nFirma EVVA oferuje wiele różnych modeli wkładek w ramach naszego asortymentu mechanicznych i elektronicznych systemów zamknięć.\nJakie są typy wkładek bębenkowych?\nNajpopularniejsza jest wkładka dwustronna, którą można otwierać i zamykać z obu stron za pomocą odpowiedniego klucza. Wkładka ta nadaje się do organizacji dostępu dla wszystkich budynków, np. mieszkań, domów prywatnych i budynków użyteczności publicznej.\nPółwkładki to wkładki, które można otwierać i zamykać tylko z zewnątrz. Są one stosowane na przykład w garażach lub szafkach na klucze. Do skrzynek pocztowych, szafek, gablot, automatów lub schowków na kosztowności, które także zamykają się tylko z zewnątrz, najczęściej stosuje się zamki gwintowane z ryglem, które otwierają i zamykają się za pomocą dźwigni. Wkładki z gałką można otworzyć tylko z jednej strony (od zewnątrz), a drzwi od wewnątrz są otwierane lub zamykane gałką obrotową. Wkładka z gałką jest odpowiednia do drzwi wejściowych do domu i mieszkania lub do drzwi piwnicznych.\nWkładki zewnętrzne są najczęściej montowane w zamkach skrzynkowych lub dodatkowych, które są na stałe przykręcone do zabezpieczanych drzwi. Zamek skrzynkowy jest przy tym połączony z wkładką za pomocą pręta blokującego. Ponadto dostępny jest szereg wkładek specjalnych, np. wkładka meblowa, wkładka montowana lub wkładka przełączająca. Kłódka może być używana do zabezpieczenia w obszarach wewnętrznych i zewnętrznych.\nCoraz częściej stosowane są także wkładki elektroniczne, np. wkładka motoryczna do automatycznego blokowania i odblokowania drzwi.\nWkładka dwustronna jest najpopularniejszą wkładką bębenkową. Można ją zablokować z obu stron.\nPółwkładka umożliwia otwieranie i zamykanie z jednej strony (na zewnątrz).\nWkładkę z gałką można otworzyć od strony zewnętrznej za pomocą odpowiedniego klucza, a od strony wewnętrznej za pomocą gałki obrotowej.\nZamki gwintowane z ryglem\nWkładka dźwigniowa otwiera i zamyka się za pomocą dźwigni, np. do skrzynek na listy lub szaf rozdzielczych.\nCzy to na zewnątrz czy wewnątrz, wkładki te znakomicie sprawdzą się np. zamkach dodatkowych\nMasywne zabezpieczenie do drzwi kratowych, bram ogrodowych, szlabanów, okien piwnicznych itp.\nWkładka do mebli biurowych, szaf itp. Możliwość integracji w systemie zamknięć.\nWkładka specjalna, np. do zastosowania w skandynawskich zamkach górskich z wgłębieniem „Snowman“.\nElektronicznie sterowane blokowanie i odblokowanie, np. w bardzo wrażliwych strefach.\nSpecjalna wkładka do przełączników elektronicznych. Przykłady zastosowań to pulpity sterownicze i przełączniki maszynowe.\nSystemy zamknięć firmy EVVA Skrojone na miarę potrzeb systemy zamknięć dla Twojego obiektu


Pliki cookies | Akademia Olsztyn\nPółkolonie w Olsztynie\nZapisy na kursy 2022-23\n4 lata5 lat6 lat1 klasa SP2 klasa SP3 klasa SP4 klasa SP5 klasa SP6 klasa SP7 klasa SP8 klasa SPSzkoła średniaStudiujęPracuję\nStrona Akademii w Olsztynie (wcześniej Akademia Nauki) korzysta z ciasteczek (plików cookies). Jest to normalna praktyka stosowana przez wszystkie witryny internetowe prowadzone przez firmy.\nCiasteczka Cookies – co to jest?\nPliki cookies, potocznie zwane ciasteczkami, to pliki tekstowe zapisywane przez przeglądarkę na dysku urządzenia osoby odwiedzającej stronę internetową Akademii w celu identyfikowania tego urządzenia i zapamiętywania historii przeglądania strony internetowej Akademii. Pliki cookies m. in. zliczają odwiedziny strony.\nCookies – czy są bezpieczne?\nPliki cookies są bezpieczne i nie mogą spowodować żadnej szkody na urządzeniu Użytkownika służącym do przeglądania stron internetowych.\nAby zablokować pliki cookies lub wyłączyć tylko niektóre ich funkcje, należy zmienić ustawienia wykorzystywanej przeglądarki internetowej. W większości przeglądarek należy w tym celu wybrać zakładkę „Ustawienia” w „Menu” (np. Chrome) lub „Narzędzia” (np. Internet Explorer, Mozilla Firefox) i wybrać właściwy poziom prywatności.\nKonsekwencje wyłączenia Cookies?\nWyłączenie Cookies może ograniczyć dostęp do wybranych części strony internetowej Akademii lub wydłużyć czas ładowania tej strony na urządzeniu.\nImię i nazwisko kontaktującego się: *\nPola oznaczone gwiazdką * są obowiązkowe. Zobacz jak chronimy Twoją prywatność w dokumencie RODO.\nAkademia w Olsztynie\n19 1050 1807 1000 0097 3666 3726\nRegulamin usług online


Architektura i nowoczesne budownictwo – Oto, co nie mówią nam zachodnie rachunki miasta otoczonego murem Kowloon – Budownictwo i Ogrzewanie podłogowe\nPięciominutowy spacer od szkoły podstawowej to także miejsce często odwiedzane przez znajomych.\nJedzenie tutaj jest dobre, a szczególnie znane z zupy z makaronem z rybki, co zawsze można dostać.\nByłeś tu tak często, że nawigowanie podziemnymi korytarzami do stoiska z makaronem jest łatwe i wiesz, dokąd się udać, aby uniknąć stropów, które najbardziej kapią.\nTwoja miska z makaronem przybywa, a ty je rzucasz, nieświadoma faktu, że w ciągu najbliższych kilku lat to samo sąsiedztwo osiągnie szczyt w swojej populacji i niesławy, i pozostanie nawet dziesięciolecia później jako jedna z najbardziej niezwykłych anomalii społecznych w najnowszej historii Na jego szczycie, Kowloon Walled City było domem dla 33 000 ludzi na zaledwie dwóch hektarach ziemi – wielkości około dwóch pól rugby – co czyniło go najgęstszym miejscem na Ziemi w tym czasie.\nBył to pospiesznie ułożony konglomerat maleńkich mieszkań, jeden na drugim, balkony z klatkami, uderzające w boki i połączone labiryntem wilgotnych, ciemnych korytarzy.\nPrzez cały ten czas reszta Hongkongu przebiegała normalnie, najwyraźniej niewrażliwa na zbrodnię i skandal w Mieście Walącym.\nDzięki uprzejmości City of Darkness Revisited To unikalne społeczeństwo i jego całkowite zaniedbanie przez resztę Hongkongu narodziło się z równie wyjątkowych warunków politycznych w miejscu Kowloon.\nPoczątkowo chińska placówka handlu solami podczas dynastii Song (960AD.\n1279), później stała się militarną placówką z dodanym przybrzeżnym fortem w 1800 roku.\nGdy Chiny przegrały z Brytyjczykami w pierwszej wojnie opiumowej, Hongkong został cedowany i oficjalnie przekazany w 1842 roku.\nJednak strona Kowloon była wyjątkiem, a Brytyjczycy zezwalali Chińczykom na pozostanie w tym miejscu, o ile nie politycznie kolidować.\nChiny w pełni odzyskały własność strony Kowloon w 1947 r., Ale jej oddzielenie od kontynentu oznaczało, że niewiele zrobili dla egzekwowania prawa, podczas gdy Wielka Brytania również poszła z rękami .\nWolny od obu stron prawa, wkrótce pojawili się squatersi i tak zaczęła się legenda o Kowloon Walled City.\nW 1950 roku populacja wzrosła do 17 000.\nLudzie przeprowadzili się do Walled City z bankructwa, braku wyboru i albo uciekali, albo wykorzystali brak prawa.\nBudowa rozrastała się wraz z populacją, prawdziwie nowoczesny język wolny od jakichkolwiek przepisów budowlanych czy kodu.\nW ciemnościach Walled City przestępczość, nieuregulowane interesy (wszystko, od opiumowych nor i burdelów po plastikowe torby i sajgonki) i życie rodzinne ciągnęły się dzień po dniu.\nDo 1984 roku oba rządy zdecydowały, że Walled City stało się dość wstydliwego wstydu i lęku, że musieli go zburzyć.\nMieszkańcy zostali eksmitowani i otrzymali odszkodowanie pieniężne, a teren przekształcono w publiczny park upamiętniający.\nModel Kowloon Walled City teraz umieszczony w Kowloon Walled City Park.\nWikimedia user archangelselect na licencji CC BY-SA 3.0 Pomimo wielu, często długich podróży do Hong Kongu, nigdy nie odwiedziłem parku.\nNie jest to dobrze reklamowana lub dobrze słyszana atrakcja turystyczna, ani nie jest miejscem lokalnej dumy.\nWłaściwie to z ust Szweda po raz pierwszy usłyszałem o Kowloon Walled City i za każdym razem, od czasu, gdy powstało Walled City, pochodzi ono z kaukaskiego komentarza.\nW moim miejskim dziele projektowym, Kowloon Walled City zostało przedstawione jako przykład.\nktóra pokazała konsekwencje braku przepisów budowlanych.\nNie było mowy o pysznych miseczkach z makaronem, które można tam znaleźć.\nZamiast tego, Kowloon Walled City jest w rozmowie zwykle opisywany jako.\nPorównaj to ze sposobem, w jaki mój tata mówi o mieście. Po jego imieniu pojawił się uśmieszek, a ja byłem zaskoczony, gdy dowiedziałem się, że jego szkoła podstawowa jest tuż obok.\nmasa narkotyków, gangów i przestępczości.\nW rzeczywistości większość naszej rozmowy dotyczyła jedzenia, które można tam znaleźć.\nOpisuje to miejsce jako.\nzarówno jako jedyne miejsce w Hongkongu, które nie podlegało brytyjskim rządom, jak i unikalna wspólnota sama w sobie.\nNastępnie opisał fizyczne otoczenie tego miejsca, z energią, którą widziałem tylko w trakcie jednego z jego szalejących na siebie szaleństw.\nUśmiechając się, przypomniał sobie nieustanne wycieki wycieków wody i surrealistyczne znikanie nieba po wejściu.\nOn także poszedł o\n[podobne: prymitywny ul ze słomy, agencja restrukturyzacji i modernizacji rolnictwa tarnów, refleks białystok ]\nPowiązane tematy z artykułem: agencja restrukturyzacji i modernizacji rolnictwa tarnów prymitywny ul ze słomy refleks białystok


Oferta - Uchwyty - Uchwyty do przenoszenia beczek - Firma KIM\nUchwyty do elementów równoległych\nLiny włókienne i kinetyczne\nUchwyt do przenoszenia beczek typ BP\nBP – 0,5 500 476 336 470 297 50 7,8\nUchwyt do przenoszenia beczek typ BK\nPrzeznaczony do transportu beczek w pozycji poziomej. Prosty w zastosowaniu i obsłudze.\nBK - 50 500 58 77 - 1320 6,0\nUchwyt do przenoszenia beczek typ BPX\nPrzeznaczony do pionowego transportu beczek. Prosty i łatwy w obsłudze.\nBPX - 50 500 570 50 50 205 6,5\nUchwyt do przenoszenia beczek typ BPR\nBPR – 0,5 500 170 125 95 20 46 30 35 65 1,2\nUchwyt do przenoszenia beczek typ HB\nUchwyt do podnoszenia i transportu beczek stosowany w układzie jedno lub dwu pętlowym. Zaczep beczki odbywa się za dwa brzegi jednocześnie. Orientacyjna długość zawiesia około 2,5 m.\nTYP WLL w kg A B C D1 L h WAGA\nHB – 0,25 250 28 12 30 60 180 40 0,90\nHB - 0,50 500 40 15 48 80 200 48 1,80\nUchwyt do przenoszenia beczek typ BP-TA\nZastosowanie - do pracy przeładunkowych i transportowych z wykorzystaniem wózka widłowego\nUchwyt widłowy do beczek służy do transportu beczek stalowych z kołnierzem - o pojemności 215l. Transport odbywa się w pozycji pionowej przy pomocy samozaciskających się kleszczy chwytającyh górną krawędź przenoszonej beczki.\nJest on dostosowany do montażu na podnośniku widłowym.\nUchwyt oraz jego zwolnienie następują automatycznie - operator nie musi schodzić z wózka.\nwewnętrzny: 420 mm\nzewnętrzny: 780 mm\nUchwyty są produkowane w wersji na jedną lub dwie beczki - konstrukcja zawiera otwory pozwalające na motnaż dodatkowej (drugiej) pary zaczepów:\nTyp BP-TA/50 - z jednym zaczepem DOR - 500 kg\nTyp BP-TA/100 - z dwoma zaczepami DOR - 1000 kg\nUchwyt do przenoszenia beczek typ UDB-1 i UDB-2\nUchwyt do beczek służy do transportu beczek stalowych z kołnierzem o pojemności 215 l (istnieje też możliwość wykonania uchwytu do beczek z tworzywa sztucznego).\nTransport beczki odbywa się w pozycji pionowej przez samozaciskające kleszcze chwytające górną krawędź beczki. Uchwyt oraz jego zwolnienie są automatyczne, operator nie musi schodzić z wózka. Uchwyty są produkowane w wersji na jedną lub dwie beczki.\nUchwyt do przenoszenia beczek typ MILO 50\nUchwyt do podnoszenia i transportu beczek w pozycji pionowej. Zaczep beczki następuje za jej brzeg. Prosty i łatwy w zastosowaniu. Wykonanie w dwóch wersjach.\nUchwyt przeznaczony do beczek zgodnych z EN ISO 15-750-2\nkg Zakres chwytania\nMilo-50 500 420-700\nMilo-50W 500 420-700\nUchwyt do przenoszenia beczek typ BP-O\nUchwyt do pionowego podnoszenia i transportu beczek metalowych o średnicy 570 mm. Jest on wyposażony w urządzenie blokujące co umożliwia pewny zacisk oraz jego szybkie zwolnienie.Wykonanie w wersji jedno , dwu lub czterocięgnowym układzie podnoszenia.\nW przypadku zapotrzebowania na uchwyty niewymienione powyżej prosimy o wcześniejszy kontakt lub przesyłanie indywidualnych zapytań.\nul. Legnicka 17A, 41-811 Zabrze


LosyZiemi.pl - Włochy – Skonstruowano sztuczną rękę z czujnikami umożliwiającymi czucie kształtów, impulsy nerwowe wysyłane są do mózgu za pomocą elektrod wszczepionych w nerwy w ramieniu\nJesteś tutaj : LosyZiemi.pl » Ciekawostki, Europa » Włochy – Skonstruowano sztuczną rękę z czujnikami umożliwiającymi czucie kształtów, impulsy nerwowe wysyłane są do mózgu za pomocą elektrod wszczepionych w nerwy w ramieniu\nAlmerina Mascarello isimli kadına dokunma hissi veren biyonik kol nakledildi\nDokunma hissi veren biyonik kol nakledildi\nOpublikowany przez Engelsizler.Net na 3 stycznia 2018\nUczucie jest niesamowite. Czuję, jakby to była twoja prawdziwa ręka. Jesteś w stanie zrobić rzeczy, które wcześniej były trudne do zrobienia, takie jak ubieranie się, zakładanie butów. To są przyziemne, ale ważne rzeczy – mówi BBC Almerina Mascarello.\nCoraz bardziej zmierzamy w kierunku filmów science-fiction, takich jak bioniczna ręka Luke’a Skywalkera w Gwiezdnych Wojnach, w pełni kontrolowana, naturalna proteza, identyczna z ludzką ręką – mówi prof. Silvestro Micera, z Politechniki Federalnej z Lozanny.\n« Polska – E-Meldunek jest już dostępny\nOstatniego dnia stycznia wystąpi dość nietypowe zjawisko, które można obserwować nie częściej niż raz na 150 lat, zaćmienie błękitnego Księżyca »\n58 gości, 80 bots, 1 członków


Wielka kompromitacja prokuratury. Działała po omacku i na odczepnego - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plWielka kompromitacja prokuratury. Działała po omacku i na odczepnego\nWielka kompromitacja prokuratury. Działała po omacku i na odczepnego\n7 listopada 2012, 16:49 | Aktualizacja: 07.11.2012, 16:52\nPolicjanci najpierw wykonali polecenie prokuratury, a potem je zweryfikowali, ujawniając jej błąd Policja\nMiliony na inwigilację Polaków. Telekomy wystawiają rachunek »\nMiliony na inwigilację Polaków. Telekomy wystawiają rachunek


Jaki jest efekt upublicznienia danych dot. częstości stosowania antybiotyków w infekcjach górnych dróg oddechowych? | Vademecum\nDoniesienia naukowe, Farmacja 20 maja 2015 <9 lipca 2015\nJaki jest efekt upublicznienia danych dot. częstości stosowania antybiotyków w infekcjach górnych dróg oddechowych?\nJaeMoon Yun i wsp. LINK: JAMA Intern Med. 2015;175:445\nWiększość niepowikłanych infekcji górnych dróg oddechowych ma etiologię wirusową, a wdrażanie antybiotykoterapii niesie za sobą wówczas jedynie narastanie oporności patogenów oraz utratę naturalnej flory bakteryjnej. W JAMA ukazały się interesujące wyniki badań z Korei Południowej, będące podsumowaniem kampanii społecznych informujących o potencjalnych negatywnych skutkach niepotrzebnego stosowania antybiotykoterapii.\nW Korei Południowej od 2001 r. prowadzone są rejestry świadczeń medycznych, służące ocenie jakości świadczeń i zawierające dane m.in. dotyczące rozpoznania oraz zastosowanego leczenia. Od 2006 r. rozpoczęto, za pośrednictwem mediów, duże kampanie społeczne mające na celu wyrobienie w społeczeństwie skojarzenia dobrej opieki medycznej z niskim odsetkiem stosowanej antybiotykoterapii. Informowano również o działaniach niepożądanych antybiotyków. Na stronach internetowych agencji rządowej opublikowano dane dot. ilości i częstości przepisywania leków przez konkretnych lekarzy.\nAby ocenić skuteczność prowadzonych akcji autorzy badania poddali analizie losowo wybrane 3% dorosłej populacji kraju (1 162 354 osób). W badanej populacji analizowano częstość infekcji górnych dróg oddechowych (g.d.o.) oraz częstość przepisywanych antybiotyków w latach 2003-2010. Z wyodrębnionej populacji 80,7% pacjentom udzielono w analizowanym okresie co najmniej jednej porady zdrowotnej w związku z infekcję g.d.o. Zauważono, że po 2006 r. tj. po wprowadzeniu kampanii społecznych częstość przepisywania antybiotyków istotnie spadła (z 58,8% do 53%, p<0,01), niezależnie od miejsca udzielania świadczeń (przychodnia, szpital). Analiza regresji liniowej wykazała nagły spadek częstości antybiotykoterapii w lutym 2006, a więc w pierwszym miesiącu kampanii medialnych. Opisywany spadek utrzymywał się na podobnym poziomie do końca okresu obserwacji.\nAutorzy podkreślają, że społeczeństwo Korei Południowej dobrze zareagowało na kampanię społeczną. W 2007 r. 21,5% respondentów badań ankietowych wiedziało o publikacji danych dotyczące częstości przepisywania antybiotyków, a 40,3% osób zmieniło lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. O publikacji danych wiedziało też 95% praktykujących lekarzy, co mogło mieć istotny wpływ na ich decyzje o włączaniu antybiotykoterapii w infekcjach górnych dróg oddechowych.\nAutorzy podkreślają, że podstawowa opieka zdrowotna w Korei jest świadczona przez podmioty prywatne (za usługi płaci ubezpieczyciel lub bezpośrednio pacjent), w których kładziono nacisk na zmianę podejścia lekarzy do antybiotykoterapii aby uchronić podmiot przed stratami finansowymi związanymi z odpływem pacjentów.\nOpracowane na podstawie: Jama Internal Medicine / Marzec 2015\n0 replies on “Jaki jest efekt upublicznienia danych dot. częstości stosowania antybiotyków w infekcjach górnych dróg oddechowych?”


Śliwa japońska - | Maria Kani\nŚliwa japońska –\nPrunus mume. Pochodząca z chińskiej doliny rzeki Jangcy Prunus mume jest nieodzowną częścią kultury Azji Wschodniej od czasów dynastii Tang. Jej wczesne zimowe kwitnienie sprawiło, że obok sosny i bambusa znalazła się wśród chińskich Trzech Przyjaciół Zimy. Drzewa liczące ponad 1000 lat nadal kwitną i owocują w dorzeczu rzeki Jangcy. Po przedostaniu się na wschód gatunek ten stał się znany jako japońska kwaśna śliwa lub kwitnąca morela. Dziedzictwo moreli jest widoczne zarówno w owocach, jak i w liściach. Jest to drzewo, którego owoce, ume, potrzebne są do produkcji umeboshi, octu śliwkowego i umeshu. Warto rozważyć rozsiewanie nasion Perilla pod drzewem śliwy. Jest ona łatwa w uprawie i dostarcza liści shiso potrzebnych do marynowania owoców ume.\nKwiaty buchają z nagich gałęzi i unoszą chmury pikantnego zapachu nad zaśnieżoną ziemią. Rozłożony w czasie okres spoczynku wydłuża okres kwitnienia o wiele tygodni, a owoce tworzą się zanim otworzą się ostatnie pąki kwiatowe. Wczesnym latem owoce dojrzewają i są gotowe do marynowania i suszenia. Podobnie jak oliwki, kwaśne śliwki wymagają przetworzenia, aby stały się jadalne.\nZ uwagi na wczesny i wydłużony okres kwitnienia, uprawy są podatne na późne przymrozki. Należy wziąć ten element pod uwagę przy rozmieszczaniu drzew. Obszar chroniony przed późnymi przymrozkami zwiększy produkcję owoców. Prunus mume jest przystosowany do uprawy w pojemnikach, dlatego niektórzy ogrodnicy sadzą to drzewo w dużych donicach, które można przenosić, aby uniknąć uszkodzeń spowodowanych późnymi przymrozkami.\nJego rodzimym środowiskiem są łęgi, dlatego Prunus mume rozwija się w podobnych warunkach. Wymagane jest pełne słońce do światła przefiltrowanego, stała wilgotność i dobry drenaż. Rośnie dość szybko, ale nie jest gatunkiem szczególnie łatwym do sprowadzenia do zbiorów. Ci, którzy radzą sobie z nim w strefie 6-9, są sowicie wynagradzani przez kwiaty, malowniczy pokrój drzewa o wymiarach 20′ x 20′ i wyjątkową jakość owoców. Pąki kwiatowe tworzą się na jednorocznym drewnie, dlatego należy je przycinać po zbiorach owoców. Przez cały sezon wegetacyjny należy podawać zrównoważony nawóz. Brak szczególnych problemów z chorobami i szkodnikami. Samopłodna, ale zbiory są zwiększone przez uprawę dwóch odmian.\nOpłaty za wysyłkę wynoszą 35% do CA, 40% do OR,WA,AZ i NV, i 45% do reszty USA. Niestety, nie ma wysyłki do AK, HI.


Portugalia wygenerowała 103 procent energii ze źródeł odnawialnych (marzec 2018) • SAMOCHODY ELEKTRYCZNE – www.elektrowoz.pl\nPortugalia wygenerowała 103 procent energii ze źródeł odnawialnych (marzec 2018)\nOdnawialne źródła energii dostarczyły Portugalii 103 procent mocy, której potrzebował kraj. Poinformował o tym narodowy operator sieci elektroenergetycznych, REN, w podsumowaniu za marzec 2018 roku.\nOdnawialne źródła + magazyny energii = kres węgla\nOstatni rekord padł w Portugalii w 2014 roku, wtedy odnawialne źródła energii (OZE) wygenerowały 99,2 procent potrzebnej mocy. Teraz było to już 103 procent. Rząd Portugalii planuje całkowicie przestawić się na OZE do 2040 roku, co niemal wyeliminuje emisję dwutlenku węgla w portugalskim sektorze energetycznym.\n> Dealerzy mają powody do zmartwień. Samochody elektryczne to zagrożenie dla ich egzystencji\nREN zastrzega jednak, że choć wygenerowana moc stanowiła 103 procent zapotrzebowania, kraj w dalszym ciągu polegał na elektryczności powstającej w wyniku spalania węgla oraz importowanej z innych krajów europejskich. OZE bowiem są źródłami nieprzewidywalnymi, a rynek mocy potrzebuje stabilności.\nTak naprawdę kraj polegał w pełni na odnawialnych źródłach energii tylko przez dwa krótkie okresy o długości 70 godzin każdy. W dodatku w marcu 2017 roku OZE dostarczyły zaledwie 6 procent potrzebnej mocy. Wszystko z powodu suszy, która znacząco obniżyła skuteczność elektrowni wodnych.\nNa ilustracji: tama i hydroelektrownia Cabril w Portugalii (c) andy_c / Flickr\nTags: ENERGIA OZEENERGIA Z OZE NA ŚWIECIEPORTUGALIA


Czółenka Eksbut 25-3467-771/A31 beż - e-Ciżemka.pl\n» Czółenka Eksbut 25-3467-771/A31 beż\nKod produktu: 4BDD-45378\nWygodne i stylowe obuwie Eksbut 25-3467-771/A31 beż.\nProjektanci wykonali obuwie z wysokiej jakości skóry lakierowanej w bardzo ładnym beżowym kolorze.\nZ przodu umieszczono ozdobę, która dodaje delikatności i eleganckiego stylu.\nBardzo wygodna wysokość obcasów zapewnia komfortowe użytkowanie, natomiast umieszczona na nich ozdoba tworzy oryginalny wzór.\nMiękkie, skórzane wyściółki gwarantują komfort stopom.\nTo obuwie przydatne na wszelkie bale, wesela, przyjęcia jak również w codziennej "bieganinie", zapewniając maximum wygody i stylu.


In vitro veritas? - JustPaste.it\nParafrazując łacińskie powiedzenie "in vino veritas" — w winie prawda, można zapytać: Czy w in vitro, jako metodzie wspomaganego zapłodnienia, jest prawda?\nCzy metoda zapłodnienia in vitro jest godna polecenia z medycznego, prawnego i etycznego punktu widzenia? Krótki przegląd argumentów za i przeciw tej metodzie.\nSkuteczność w leczeniu niepłodności. Niepłodność dotyka w Polsce ok. 2 mln osób, a w rzeczywistości 4 mln, bo nie tylko kobieta chce mieć dziecko, ale i jej partner. Zapłodnienie in vitro jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia niepłodności i uszczęśliwiania tych, którzy przez lata nie mogli mieć dzieci. Rocznie w Polsce przeprowadza się ok. 6 tys. takich zabiegów. Mają ok. 30-procentową skuteczność. W ciągu dwudziestu lat urodziło się w jej wyniku kilkanaście tysięcy dzieci.\nUpragnione dzieci. Zarzuty, że metoda in vitro narusza godność człowieka, są chybione, bo ciąże będące wynikiem zapłodnienia pozaustrojowego są traktowane z ogromną troską, a dzieci, które się z nich rodzą, są od poczęcia otoczone miłością tak bardzo oczekujących ich rodziców. Często są to dzieci wymodlone.\nNaturalne niszczenie zarodków. Nawet jeśli w trakcie stosowania procedury in vitro dochodzi od zniszczenia zarodków, to przecież w naturze również się to zdarza, bowiem większość zapłodnionych w sposób naturalny jaj nie zagnieżdża się w macicy albo obumiera zaraz po zagnieżdżeniu.\nPrzechowywanie zarodków. W Polsce zamrożone zarodki przechowuje się do późniejszego wykorzystania przez kobiety, którym próba zagnieżdżenia zarodka w macicy czy donoszenia ciąży się nie powiodła. Jeśli zaś się powiodła, a zarodki pozostały, to i tak się je przechowuje dalej z możliwością wykorzystania przez inne pary.\nTo sprawa wyboru. Skorzystanie z metody in vitro powinno być tylko kwestią osobistego wyboru zainteresowanej pary. Nie każdy jest osobą wierzącą i nie musi poddawać się ograniczeniom nakładanym na wierzących. Żaden Kościół nie powinien żądać od władzy narzucania na całe społeczeństwo zasad wynikających jedynie z jego własnej teologii.\nZamrażanie zarodków i co dalej? Większość decydujących się na zastosowanie metody in vitro nie wie, że w jej wyniku powstaje wiele zarodków ludzkich i że tylko niektóre z nich zostaną wszczepione do organizmu kobiety, a pozostałe zostaną zamrożone, a z czasem zniszczone lub — jak w niektórych państwach — przeznaczone na eksperymenty.\nWzględy ochrony godności osoby ludzkiej. Procedura medyczna, która dopuszcza zabijanie zarodków ludzkich, nie powinna być prawnie dopuszczalna, gdyż godzi w ludzkie życie. Społeczeństwo nie może decydować, które życie jest godne ochrony,\na które nie. Godność ludzka nie jest wartością dekretowaną, czyli wywodzącą się z ludzkiego nadania, z woli ludzi, ale wartością rozpoznawaną, wywodzącą się z natury, przyrodzoną i nienaruszalną. Życie embrionu, płodu czy narodzonego dziecka to tak czy inaczej życie ludzkie, któremu należy się prawna ochrona.\nWątpliwości rozstrzygać na korzyść. Nawet jeśli część społeczeństwa ma wątpliwości, czy embrion to człowiek, to już sam fakt istnienia wątpliwości powinien wykluczyć stosowanie procedur medycznych, które narażają embriony na zniszczenie\ni takie zniszczenie w perspektywie zakładają. Tak jak na polowaniu — jeśli coś się rusza w zaroślach, a myśliwy ma wątpliwości, czy to aby nie człowiek, nie strzela. Stara rzymska zasada prawna in dubio pro reo każe rozstrzygać wszelkie wątpliwości na korzyść oskarżonego (w tym przypadku embrionu).\nMożliwość komercjalizacji. Są kraje (np. USA), w których in vitro to niezły biznes. Z dużym zyskiem handluje się zapłodnionymi zarodkami ludzkimi o wybranych cechach (np. niebieskookich blondynów).\nBrak regulacji prawnych. W Polsce brak unormowań prawnych stosowania metody in vitro, co w perspektywie może prowadzić do komercjalizacji.\nFaktyczny brak wyboru. Bardzo często bezdzietnym parom nie proponuje się w ogóle zbadania przyczyn bezpłodności i podjęcia działań mających na celu ich usunięcie, co umożliwiłoby naturalne zajście w ciążę. Idzie się na skróty, czyli stwierdza się bezpłodność i od razu proponuje metodę in vitro, przedstawiając ją jako najskuteczniejszą z istniejących. Nie ma więc wyboru między istniejącymi metodami, a jedynie między in vitro lub niczym.\n#społeczeństwo #zapłodnienie #chrześcijaństwo #vitro #ciąża


Serwis Kibicow Pomezanii Malbork - Pomezania - Grom Nowy Staw\nRelacja z meczu - Pomezania - Grom Nowy Staw 2:1\n2015.03.28 18:00 (sobota)\nPomezania Malbork: Dominik Skopiak- Adam Cicherski , Mateusz Daukszys, Kamil Dryjas , Patryk Galeniewski (76 Sebastian Ratajczyk), Kamil Jabłoński (46 Tomasz Owsianik), Tomasz Jeleń, Mateusz Kobyliński (88 Patryk Truszczyński), Marcin Rychlik, Piotr Sobieraj, Piotr Wilk\nMalborczycy w sobotni wieczór dopisali sobie na konto ważne trzy punkty po derbowym spotkaniu z Gromem w 17 kolejce V ligi wygrywając 2:1. Gospodarze objęli prowadzenie w 25 minucie po rzucie karnym wykorzystanym przez Adama Cicherskiego. Wcześniej w polu karnym sfaulowany został Kamil Dryjas, któremu ładną piłkę za plecy obrońców rzucił Patryk Galeniewski...\nPierwsza połowa była dosyć wyrównana, ale po przerwie zarysowała się już wyraźna przewaga Pomezanii. Napór na bramkę Gromu przyniósł efekt w 65 minucie, kiedy Dryjas posłał z lewej strony płaską piłkę w pole karne, a tam dobrze znalazł się Mateusz Kobyliński, z bliskiej odległości strzelając nie do obrony.\n- W drugiej połowie dominowaliśmy, stuprocentowych sytuacji nie wykorzystali jeszcze Kamil Dryjas i Piotr Sobieraj. Przy takich szansach piłka musi wpaść do bramki - mówi Przemysław Marusa, szkoleniowiec Pomezanii.\nNowostawianie zwietrzyli z kolei swoją szansę w końcówce meczu, kiedy sędzia podyktował dla nich rzut karny. W 85 minucie Tomasz Grabowski spokojnie kopnął piłkę do bramki, myląc Dominika Skopiaka.\n- To był fajny mecz, prowadzony w żywym tempie na dobrym piątoligowym poziomie. Szkoda tych straconych punktów, ale cieszy fakt, że moi zawodnicy walczyli do końca o dobry wynik. Może zabrakło trochę doświadczenia - mówi Marek Kwiatkowski, trener Gromu.\n- Cieszą te 3 punkty, zwłaszcza że był to mecz z tych trudnych gatunkowo. Derby, poza tym nam nie poszło w inauguracyjnym spotkaniu, a Grom przyjeżdżał do nas po okazałym zwycięstwie nad Jurandem. Dlatego należą się słowa uznania naszym chłopakom, jak również kibicom za to, że tak licznie przybyli na to spotkanie - podsumowuje Przemysław Marusa.


Do Europy daleko | Tygodnik Powszechny\nStrona główna » Temat Tygodnika » Do Europy daleko\nMieszkańcy gminy Gniezno założyli stowarzyszenie, żeby bronić się przed... urzędnikami.\nGmina Gniezno to trzydzieści wiosek okalających miasto. Bezpośrednie sąsiedztwo historycznej miejscowości oraz atrakcyjny teren: kilka jezior, przepływająca przez gminę rzeka i łagodne wzniesienia sprawiają, że chętnie osiedlają się tu "miastowi".\nKilka lat temu Jerzy Kałwak z Gniezna kupił działkę we wsi Wełnica. Gdy zdecydował się postawić na niej dom, poszedł do urzędu gminy, by poznać warunki zabudowy. Trafił na Krystynę D., kierowniczkę Referatu Planowania Przestrzennego, Infrastruktury Technicznej, Gospodarowania Mieniem Komunalnym i Ochrony Środowiska. - Pani D. zaczęła wybrzydzać na mój projekt i podała cenę swojego za minimum 3 tys. zł - opowiada Kałwak.\nKałwak na propozycję nie przystał i kupił gotowy projekt za 700 zł: - I wtedy zaczęły się schody. Pani D. uparła się, że dom nie może stać bliżej niż 15 metrów od drogi, co...


Jakie są rodzaje i skutki bezrobocia - Gospodarka - Biznes - Ciekawostki\nJakie są rodzaje i skutki bezrobocia\nPosted By: Kamil 1 czerwca 2020\nBezrobocie to w Polsce bardzo powszechny problem, który z roku na rok jest potęgowany. Wiele osób bowiem nie zamierza iść do pracy, bo stan, w którym nie pracują czasowo się regularnie przedłuża. Ciężko więc wrócić tak nagle na rynek pracy i znów żyć inaczej. Jednak można z owego stanu wyjść, przy odrobinie chęci.\nRodzaje bezrobocia to przede wszystkim uzależnienie czasowe, bo wiele osób nie pracuje tylko chwilowo, a są i takie, które nie są zatrudnione nigdzie już kilka lat. To bowiem tutaj wyróżniamy różne rodzaje tego procederu i czym dłuższy okres absencji w pracy, tym trudniej się z tego stanu wydostać. Wiele osób prawdopodobnie już nigdy nie wróci do pracy, bo nauczyło się funkcjonować nie pracując, co jest bardzo kłopotliwe i wiele utrudnia i niszczy gospodarkę.\nSkutki bezrobocia mogą być opłakane dla osoby, którą dotknął ten stan a mianowicie nie funkcjonuje już w trybie, w którym ma poczucie wpływu na gospodarkę, ale także dla całego społeczeństwa. Jeśli bowiem dana osoba nie pracuje, to niestety reszta społeczeństwa płaci za leczenie danej osoby, za jej utrzymanie, co z kolei powoduje kolejne problemy. Nie można więc dopuszczać do długotrwałego bezrobocia osób, oczywiście jeśli wynika to z lenistwa, a nie innych przyczyn, które uniemożliwiają zatrudnienie. Jest to bowiem bardzo duża różnica i warto robić jednak wszystko, aby każdy miał pracę i był w stanie samemu płacić za własne ubezpieczenie i przede wszystkim utrzymanie codzienne.


projektanci » myfrugalicious.com\nW jaki sposób obecnie wygląda odzieżowy rynek dla tęgich ludzi, propozycja różnych sklepów dla takich konsumentów.\nDo niedawna jeszcze bardziej puszyste kobiety miały bardzo duży kłopot z zakupem odzieży dla siebie. Odzieżowe firmy, lansujące przeraźliwie chude modelki zupełnie jakby nie chciały zrozumieć, że większość pań nie ma tak idealnej figury, jak te z okładek katalogów. Parę kilo więcej, mniej proporcjonalne kształty to zupełnie zwykłe rzeczy, które u większości pań zwyczajnie są.\nTrzeba popatrzeć na gotowe projekty domów\nPosted on 13/12/2018 9:17am\nNie jesteśmy zmuszeni tworzyć wszystkiego od zera\nGdy podejmujemy decyzję o tym, że chcemy postawić dom, powinniśmy zacząć analizować mnóstwo przeróżnych punktów. Powinniśmy zacząć od wybrania właściwej lokalizacji i działki w odpowiednich wielkościach.\nCzy przykładamy uwagę na jakość nabywanych produktów?\nPowinniśmy sobie wydawać sprawę z tego, że im lepsza jakość kupowanych przez nas przedmiotów, tym znaczniejsza będzie szansa, że przez długi czas będziemy mieli możliwość się radować z ich użytkowania. Dlatego właśnie trzeba wszystko dokładnie sprawdzać, a czasami nawet opłaci się zapłacić więcej, aby tylko mieć świadomość, że otrzymujemy to co najlepsze.


W konkursie wzięło udział 25 uczniów z następujących szkół:\nSzkoła Podstawowa im. M. J. Piłsudskiego Horyniec-Zdrój\nUczestnicy pisali test w dwóch kategoriach wiekowych: I-III i IV-VI i mieli wykazać się znajomością treści dwóch lektur M. Krüger: Karolcia oraz C. S. Lewis: Opowieści z Narnii. Podróż Wędrowca do świtu.\nBiblioteka przygotowała dla zawodników słodki poczęstunek, a podsumowaniem zmagań konkursowych była projekcja bajek. Uczniom kibicowali nauczyciele i rodzice, a My jako organizatorzy półfinału dołożyliśmy wszelkich starań, aby to święto książki upłynęło w miłej atmosferze. Dziękujemy kierownictwu Spółdzielczego Domu Kultury „Ikar” za życzliwą pomoc przy organizacji konkursu.\nDo całodniowego świętowania w Katowicach podczas V Wielkiej Zabawy Rodzinnej, która odbędzie się w sobotę 4 czerwca 2016 r., dostała się drużyna ze Szkoły Podstawowa im. Bohaterów Września 1939 r. w Radymnie z kategorii I-III. Gratulujemy finalistom!!!


Porządek prawny ma moc także w sieci - Prawo i wymiar sprawiedliwości - GazetaPrawna.pl - wiadomości, notowania, kursy, praca, emerytury, podatki -\ngazetaprawna.plPrawoPorządek prawny ma moc także w sieci\nPorządek prawny ma moc także w sieci\nautor: Sławomir Wikariak31.10.2014, 00:00; Aktualizacja: 31.10.2014, 08:43\nAndrzej Wyrobiec, podsekretarz stanu w Ministerstwie Kultury i Dziedzictwa Narodowegoźródło: Dziennik Gazeta Prawna\nProjekt nowelizacji prawa autorskiego umożliwi cytat polegający na zamieszczeniu reprodukcji całego obrazu - mówi Andrzej Wyrobiec, podsekretarz stanu w Ministerstwie Kultury i Dziedzictwa Narodowego.\nSławomir Wikariak: Resort kultury przedstawił długo oczekiwany projekt nowelizacji ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Chciałbym naszą rozmowę zacząć jednak nie od tego, co w tym projekcie jest, lecz czego zabrakło. Najczęściej powtarzanym zarzutem jest to, że projekt nie dotyka najistotniejszych dzisiaj kwestii, czyli tych dotyczących internetu.\nAndrzej Wyrobiec, podsekretarz stanu w Ministerstwie Kultury i Dziedzictwa Narodowego\nAndrzej Wyrobiec, podsekretarz stanu w Ministerstwie Kultury i Dziedzictwa Narodowego: Odnoszę czasem wrażenie, że środowiska postulujące odrębną regulację korzystania z utworów w sieci zainteresowane są wyłącznie stwierdzeniem, że prawo autorskie w internecie w ogóle nie obowiązuje. Tymczasem internet nie jest sferą, w której przestaje obowiązywać porządek prawny.


Dezodoranty męskie w sprayu | Najlepsze opinie i ceny ✅ Sklep perfumyonline.pl Najlepsze ceny i opinie! ✅ Sklep perfumyonline.pl\nDbając o codzienną higienę, korzystasz z szeregu kosmetyków, które mają pomóc Ci w osiągnięciu pożądanych efektów. Nic nie sprawia takiej przyjemności, jak otulenie świeżo umytego ciała przyjemnym zapachem, który dodaje energii do działania i motywuje do stawiania czoła wyzwaniom kolejnego dnia. Znakomicie sprawdzi się w tej roli dezodorant męski w spray'u, który wcale nie musi być nudnym sposobem na zapobieganie nieprzyjemnej woni. Wręcz przeciwnie! Oferowane przez nasz sklep produkty zostały zaprojektowane w taki sposób, by łączyły w sobie funkcjonalny charakter i niesamowitą moc zapachów. Przekonaj się sam, co mogą Ci zapewnić!\nNasz asortyment stworzyliśmy ze starannie wyselekcjonowanych kosmetyków najwyższej jakości. Dobieraliśmy je tak, by każdy mężczyzna mógł znaleźć tutaj produkt, który spełni jego wymagania i wpasuje się w gust. Dlatego też dezodoranty, które tutaj widzisz, różni półka cenowa, a także woń. Jeśli prowadzisz wyjątkowo aktywny tryb życia i potrzebujesz czegoś, co będzie w stanie dotrzymać Ci kroku, sięgnij po męskie dezodoranty bazujące na aromatach roślinnych. Mięta pieprzowa, owoce cytrusowe, cynamon – to energetyczna mieszanka, która ustrzeże Cię przed pojawieniem się nieprzyjemnej woni potu niezależnie od tego, jak intensywny będzie Twój dzień. Taki produkt rewelacyjnie sprawdzi się jako nieodłączny element wyposażenia na siłownię. Jest łatwy i szybki w aplikacji, a także poręczny. Preferujesz bardziej eleganckie kompozycje zapachowe? Znakomicie się składa! Dezodoranty znanych marek otulą Cię drzewnymi i kwiatowymi zapachami, które dodatkowo podkreślą i wzmocnią woń Twoich perfum, tworząc uwodzicielską mieszankę dodającą pewności siebie i uroku. Eksperymentuj do woli i zmieniaj zapachy w zależności od swojego nastroju.\nNiezawodne i dostępne dla każdego\nMęskie dezodoranty w spray’u posiadają wysoką jakość, co przekłada się na ich imponującą wydajność. Już kilka psiknięć wystarczy do tego, byś mógł cieszyć się intensywnym zapachem, który długo utrzymuje się zarówno na skórze, jak i na ubraniach. Gdy będziesz miał go przy sobie, zyskasz prosty i efektywny sposób na to, by szybko się odświeżyć, jeśli akurat zajdzie taka potrzeba. Atrakcyjna cena przemawia za zakupem, a pełne komplementów opinie innych klientów stanowią najlepszą możliwą rekomendację. Taki produkt rewelacyjnie sprawdzi się również w roli prezentu dla przyjaciela lub ojca. Estetyczny design opakowania, niebanalne kompozycje zapachowe i funkcjonalny charakter to niezawodna recepta na sukces.


Wielka Brytania. Polski kierowca zamordowany. Są oskarżeni - o2 - Serce Internetu\n| 07.08.2021 19:13\nWielka Brytania. Polski kierowca zamordowany. Są oskarżeni\nDramat rozegrał się w Wielkiej Brytanii. Polski kierowca tira został zamordowany, wśród oskarżonych i podejrzanych o dokonanie makabrycznego czynu również są Polacy.\nMiejsce, gdzie odnaleziono Mirosława I. (Google Maps)\nKierowca ciężarówki został ranny w zajezdni transportowej. Jak donosi BBC, nie podano jeszcze szczegółów zbrodni, jednak są już oskarżeni. Przeprowadzono również sekcję zwłok, a rodzina została poinformowana o tragedii.\nCzytaj także: Polska pediatra zginęła pod kołami ciężarówki. Lekarze oddają hołd\nMirosława I. znaleziono w Astmoor Industrial Estate przy Brindley Road w Runcorn w środę wieczorem. Od razu przewieziono go do pobliskiego szpitala, jednak tam zmarł.\nCzytaj także: Tomasz Kammel mówi, co się stało w restauracji. Jego dziewczyna zalała się łzami\n44-letni Rafał S. z Wołomina został oskarżony o morderstwo. Jego 47-letni kolega, którego również aresztowano, został zwolniony z aresztu bez postawienia zarzutów. Trzeciego podejrzanego o dokonanie zbrodni 41-latka zwolniono za kaucją.\nZobacz także: Mikołajki. Niezwykłe odkrycie przy budowie apartamentów\nChciałam jeszcze dodać piszcie co chcecie powiadamiajcie się nawzajem obgadujcie i tak to nic nie zmieni. niezycze najgorszemu wrogowi przeżywać tego wszystkiego co my.Dla mnie w szczególności jes to bardzo wielka tragedia bo straciłam najlepszego brata na świecie był on dla mnie najlepszym przyjacielem.Był dla nas synem ,bratem,i najlepszym wujkie. I myślę że znajdą się wśród was że był dla nich dobrym kolegą i przyjacielem SPOCzYWAJ W SPOKOJU BRACISZKU.\nWitam jestem siostra Mirka nie ukrywam się pod pseudonimami nie życzę nikomu co moja rodzina przeżywa teraz. To co piszecie to poprostu jest obrzydliwe a ludzie którzy piszą jeden do drugiego żeby dowiedzieć się o całej sytuacji nie maja żadnej godności moj brat został pochowany miesiąc po śmierci nik nie wie co rodzina przeżywa nikt nic nie wie.wiem że niektóre osoby są zadowolone z tej sytuacji .te osoby jak chcą coś wiedzieć to może ja ich poinformuje o całej sytuacji.przepraszam tego pana który tak chce informować wszystkich o całym zajsciuo może zadzwoń do mnie.\nNie piszcie głupot Niestety dostałem tzw rykoszetem byłem świadkiem całej sytuacji Proszę o niekomentowanie całej sytuacji Szacunek dla osoby zmarłej się należy Rafał był jego przyjacielem to był wypadek...... NT transport\nZapraszam portal do kontaktu z moja osobą Jestem tą osobą wypuszczona za kaucja Mogę odpowiedzieć i całej sytuacji\nMirek jest był prowokatorem, takich bójek z udziałem Mirka było wiele i Mirek pierwszy zawsze prowokował. Pan niezniszczalny. Można opisać wszystkie sytuacje kiedy to Mirek robił wiejskie Boruty\nTo nie Rafał zadzwonił po karetkę. Przyczyna zgonu było uduszenie! Ktoś jeszcze ma jakieś pytania zapraszam śmiało. Wszyscy są mądrzy a każdy facet po alkoholu zachowuje się jak skończony pajac. Nikt swojego nie widzi tylko cudze potrafi wypominać. Nie ważne czy po alkoholu czy nie. Nikt nie ma prawa robić takich rzeczy. Nieszczęśliwy wypadek jest jak się komuś koszulkę podrze a nie doprowadzi do śmierci. Skoro Rafał wiedział o jego problemach to tym bardziej dlaczego go dusił?! Pamiętajcie że sprawiedliwość dopada każdego. I pisanie o zmarłym oszczerstw jest najgorsze na świecie, choćby był największym chujem świata NIEWYPADA. Każde zostanie rozliczony z tego co pisze i mówi. Skoro tyle jest świadków i wszyscy tacy mądrzy to czemu nikt się nie zgłosi na policję? W internecie wszyscy są mądrzy a w realnym świecie udają niewiniątka. WIELKIE BRAWA! Skoro jest niewinny i był to nieszczęśliwy wypadek, dlaczego siedzi w więzieniu i jest oskarżony? Były kamery wszystko jest czarno na białym. W imię własnej godności której widzę że połowa z ludzi komentujących nie ma, proszę o zachowanie swojego zdania dla siebie.\nA zresztą musiało być coś na zeczy bo Mirek i wszyscy mieli go w znajomych na Fejsie a teraz nie ma usuną.pomyslcie co piszecie\nNormalny chłop a co ty znasz cały życiorys zmarłego i piszesz na forum takie głupoty jak czytam to mi się żygac chce a Rafał to święty był .Był u niego w chałupie i dusił go ludzie zastanówcie się kolega który pił z nim wodke nawet jak się pożarli to nie powód zamordować .media podały prawdę .\nNie da się już czytać tych głupot. Mirek za kołnierz nie wylewał to raz. Po wódzie nie raz odbijała mu szajba i rzucał się na kolegów. Mimo że na trzeźwo był dobrym kolegom. Ale niestety nie wszyscy potrafią pić. Trzecia sprawa to jego wszystkie choroby świata:astma, problemy z sercem i wątroba zniszczona lub nawet jej brak po wielu latach picia. Nie wspominając że przy takich lekach np na rozrzedzenie krwi nie można pić, a już na pewno nie tyle. Ten człowiek dusił się nawet jak po prostu siedział. Warto też zauważyć że to Rafał zadzwonił po karetkę i pierwszy podjął próbę reanimacji. Przyjaźnili się więc nie ma tu mowy o morderstwie. Nieszczęśliwy wypadek nic więcej. Żadnego duszenia też nie było. Po prostu organizm nie wytrzymał, a plotki tylko gonią plotki.\nJak stawiał to kolega a teraz to można pisać.sam osobiście wiem że wstawiał się za Polakami nie był ch......przykre to że kierowcy piszą takie zeczy dusił go a nikt nie pomógł.Wyrazy współczucia dla rodziny .\nLudzie te komentarze wszystkie są w tej chwili nie na miejscu nie ma żadnego wytłumaczenia to jest morderstwo.Znali się tyle lat nawet rodzina zmarłego znała go,co oni teraz przeżywają.a wy piszecie takie głupoty nie jesteście w ich sytuacji żaden powód nie usprawiedliwia morderstwa.\nMirek za kołnierz nie wylewał, lubił awantury i po alkoholu myślał że jest nieśmiertelny.\nPolska czy Anglia co za różnica tu i tam możesz od polaka dostać. Bo Polacy się dzielą na Polaków i polaczków Dobrych i złych. Trzeba zacząć zmieniać świat od siebie a nie tylko narzekać\nPolski ,,biznesmen"w UK ANDRZEJ REPEC to złodziej i oszust, Okrada Polaków nie wypłacając pieniędzy za wykonaną pracę


Need for Speed ( Xbox One) - Ghost Games | Gry i programy Sklep EMPIK.COM\nNeed for Speed to dziewiętnasta już odsłona legendarnego cyklu gier wyścigowych. Za produkcję odpowiada studio Ghost Games, natomiast wydawcą naturalnie jest potężny koncern Electronic Arts. Z racji tego, iż seria ma już 20 lat, twórcy postanowili zrobić jej restart i najnowszą grę z serii nazwali po prostu Need for Speed, podobnie było z serią Tomb Raider, Thief czy Mortal Kombat. Podstawa rozgrywki nie uległa jednak zmianie - wciąż bierzemy udział w szeregu różnego rodzaju wyścigów, a główny cel jest oczywisty - przekroczyć linię mety jako pierwszy. Pod względem technicznym gra opiera się na technologii Frostbite, z którą mamy do czynienia np. w Star Wars: Battlefront czy Battlefield 4. Need for Speed posiada otwartą strukturę świata, dzięki czemu możemy jeździć po całym mieście bez określonego celu. Twórcy umieścili w grze możliwość modyfikacji aut, poprzez zmienianie wyglądu samochodu oraz ulepszaniu go pod względem technicznym, aby wyciągać z pojazdu maksimum możliwości. Need for Speed posiada bardzo dobrą oprawę wizualną, którą twórcy mogli osiągnąć dzięki możliwościom Xbox One oraz PlayStation 4.\nTytuł: Need for Speed\nWłaśnie zrecenzowałem Need for Speed\nNeed for Speed to dziewiętnasta już odsłona legendarnego cyklu gier wyścigowych. Za produkcję odpowiada studio Ghost Games, natomiast wydawcą naturalnie jest potężny koncern Electronic Arts. Z racji ...\nNeed for Speed Rivals EA Games\nBurnout Paradise Remastered Criterion\nNickelodeon Kart Racers 2: Grand Prix GameMill Entertainment\nOffroad Racing: Buggy ATV Moto Off Road Microids\nTeam Sonic Racing XBOX ONE Sega\nDiRT Rally 2.0 - GOTY Codemasters\nOnRush: Day One Edition Codemasters\nRedout - Lightspeed Edition 34BigThings\nProject Cars Game of the Year Edition NAMCO Bandai


dnak istnieje wiele różnych dziedzin, w których stomatolog może okazać się naprawdę przydatny. Bardzo często dentyści wykonują również usługi z zakresu protetyki. Wstawianie zębów c\nDodane: 02-02-2019 07:34\nChociaż najczęściej świadczonymi usługami w gabinetach stomatologicznych jest przede wszystkim usuwanie różnego rodzaju ubytków i wstawianie plomb, to jednak istnieje wiele różnych dziedzin, w których stomatolog może okazać się naprawdę przydatny. Bardzo często dentyści wykonują również usługi z zakresu protetyki. Wstawianie zębów c\nDobry stomatolog2020 najlepszym okresem aby pożyczyć podnośnikEnjoy your ride - about carTrend na meble drewniane i drewno we wnętrzachSamochód - naprawa i koszty utrzymaniaW centrum uwagi: Medycyna i prywatne badaniaOgółem o taksówkachPorady na zdrowie. O zębachCzy masz możliwość kupić fotowoltaikę?Na piękną skórę - olejki dla każdej kobietyZe świata biznesu - o myjniach samochodowychCzy można znaleźć dentystę we własnym domu?Bluzki i bluzy w centrum uwagiPoznaj nową metodę grzania!Prawniczym okiemKilka ciekawych faktów o OZE z naciskiem na energetykę słonecznąZęby ważna rzecz, gdzie je leczyć?Powierzenie opieki nad babcią czy dziadkiemOdzież damska, krótko o ciuchach i modzieDobre Oprogramowanie dla firmGdzie pozycjonować stronę?Stomatologia zabrzeDobre strony pensjonatu dla starszych osóbJaki wybrać płot, bramę lub furtkę?<Do obrony w sądzieSposób na rozwój firmy - marketing internetowyOgólnie o ogrzewaniuNa pewno nie wiesz jak zobaczyć pokaz tańca Warszawa. Wystarczy, że przeczytasz ten wpisO urodzie - fakty o kosmetykach


Dlaczego dzieci potrzebują czasu na relaks? - Tulistacja\nCzym tak naprawdę jest relaks?Najprościej mówiąc, to naturalny stan,\nw którym następuje rozluźnienie ciała i umysłu. (1) Mięśnie uwalniają się od napięcia, a umysł wycisza się, obniżając aktywność myśli. Relaksując się, wchodzimy w stan spokoju i odprężenia.\nPo co komu relaks?\nKorzyści, jakie osiągamy, pozwalając sobie na stan relaksu, są ogromne. Przede wszystkim regularny relaks związany jest z takimi jakościami\nw naszym życiu jak:\nsamoregulacja – zestresowani, zmęczeni mamy o wiele mniej akceptacji dla otaczającej rzeczywistości, a także dla nas samych: szybciej się denerwujemy, łatwiej wyprowadzić nas z równowagi, sięgamy po najprostsze reakcje – jakbyśmy byli na autopilocie – czyli obwinianie, umniejszanie, rozpaczanie, gniew, złość, awantura, krzyk, pretensje…\nkoncentracja – nie ma szans, żebyśmy mogli się w pełni skoncentrować na określonym zadaniu, kiedy nasze całe ciało jest napięte, a w głowie kotłują się coraz to inne myśli; jesteśmy ludźmi, nie robotami, które mogą działać bez snu, jedzenia i czasu wolnego,\nkreatywność i twórcze myślenie – i znowu to co napisałam wyżej: żeby mieć siły na wymyślanie, planowanie, tworzenie, trzeba najpierw odpocząć, dać sobie szansę na nicnierobienie, pozwolić sobie na nudę bez wyrzutów; ludzki umysł nie jest komputerem, po intensywnej aktywności potrzebuje relaksu, by znów wejść w tryb działania.\nZnaczenie relaksu u dzieci\nTeraz przyjrzyjmy się tym jakościom, mając na uwadze dzieci. Samoregulacja to proces, którego dzieci cały czas się uczą. Struktury mózgu odpowiedzialne za regulowanie emocji (a także ich nazywanie\ni lokalizowanie w ciele) dopiero się kształtują (zwłaszcza u dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym). Dzieci uczą się poprzez naśladownictwo: jeśli my potrafimy radzić sobie z trudnymi emocjami, otwarcie o nich mówimy, a przede wszystkim jesteśmy gotowi na przyjęcie emocji dziecka i wsparcie go w ich przeżywaniu, to możemy liczyć w przyszłości na to, że dziecko również będzie umiało regulować swoje emocje i jednocześnie wykazywać empatię względem innych. Co ma z tym wspólnego relaks? Ano to, że bez możliwości wyciszenia i bez stanu wewnętrznego spokoju (relaksu) nie potrafimy w pełni skontaktować się z własnymi emocjami. Trudniej nam poczuć dane emocje w ciele, a co gorsza, będąc w w nieustannym trybie działania, możemy zatracić podstawową umiejętność zauważania emocji w sobie, gdy dopiero się pojawiają i nie są tak intensywne. A to już prosta droga do problemów natury psychicznej. Relaks jest niezbędny, żeby dziecko mogło spokojnie, we własnym tempie poznawać świat emocji.\nKoncentracja i kreatywność to dwie jakości, bez których dzieci nie są w stanie skutecznie uczyć się, nabywać nowych zdolności oraz wykształcać\ni doskonalić umiejętności poznawczych (np.: myślenie logiczne, zapamiętywanie). A jak pisałam wyżej, bez regularnej relaksacji, czyli mówiąc łopatologicznie, bez czasu wolnego, w którym można odpocząć i się zregenerować, ciężko o wysokiej jakości koncentrację, zaangażowanie\ni twórczość – mózg jest zbyt przeciążony, ciało napięte a do tego w całym organizmie szaleją hormony stresu.\nCzas wolny tak samo ważny jak obowiązki\nDlatego właśniezamiast zastanawiać się, na jakie dodatkowe zajęcia mogę posłać jeszcze dziecko, warto pomyśleć: czy moje dziecko ma wystarczająco czasu wolnego w ciągu dnia? czy moje dziecko ma czas tylko dla siebie? czy moje dziecko potrafi się relaksować?\nWarto je o to zapytać, porozmawiać, znaleźć wspólne rozwiązania.\nJeśli dziecko ma problemy z nauką, z koncentracją i z regulacją emocji, może dobrym sposobem będzie przyjrzenie się temu właśnie z tej perspektywy: może jest przeciążone nadmiarem wymagań i obowiązków? może nie potrafi odpoczywać?\nStan relaksu to nasza naturalna potrzeba, o której w kulturze ciągłego pośpiechu coraz częściej zapominamy. A to niestety powoduje, że tracimy umiejętność odpoczywania i musimy się jej na powrót uczyć.\nTutaj możecie przeczytać o podstawowych sposobach wsparcia dziecka, które przeżywa stres.\nNapisałam również ebooka „Relaksacja dla małych dzieci. Przewodnik dla rodziców i nauczycieli”, który jest świetnym wprowadzeniem w temat wspierania dziecka w radzeniu sobie ze stresem. Kupisz go tutaj.\n(1) G. Dobińska, A. Cieślikowska-Ryczko, Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii. Scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą, Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, Łódź 2019, s. 31\ndziecko emocje emocje dziecka koncentracja kreatywność mindfulness relaks relaksacja rodzicielstwo samoregulacja uważność


Alfreda Giedrojć niepoczytalna. Polka nie odpowie za zamordowanie wnuczki - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\nStrona głównaPoloniaAlfreda Giedrojć niepoczytalna. Polka nie odpowie za zamordowanie wnuczki\n62-letnia Alfreda Giedrojć z Oak Lawn (przedmieścia Chicago) została uznana za niepoczytalną i niezdolną do odpowiadania przed sądem za brutalne zamordowanie 5-miesięcznej wnuczki. Po przejściu leczenia psychiatrycznego kobieta może jednak ponownie stanąć przed sądem z oskarżenia o morderstwo.\nAlfreda Giedrojc. Na mniejszej fotografii zamordowana przez nią wnuczka Vivian z rodzicami – Amy i Joelem fot.Cook County Sheriff Department/arch. rodz.\nNiniejszą decyzję w sprawie polskiej imigrantki wydał sędzia sądu okręgowego powiatu Cook Clayton Crane. Sędzia potrzebował zaledwie pięciu minut na wydanie orzeczenia w oparciu o opinię biegłego psychiatry z zakładu medycyny sądowej powiatu Cook. dr. Matthew Markosa.\nJak podaje telewizja CBS2, na poniedziałkowe przesłuchanie sądowe nie przyszedł nikt z rodziny Alfredy Giedrojć. Ubrana w niebieski więzienny uniform kobieta wysłuchała orzeczenia sędziego za pośrednictwem tłumacza przysięgłego. Jej twarz pozostawała bez wyrazu, morderczyni od czasu do czasu przygładzała włosy ręką.\nAni oskarżyciel Michael Deno, ani obrońca z urzędu Michael Wilson nie kwestionowali decyzji sędziego.\nKolejne przesłuchanie w sprawie Giedrojć zostało wyznaczone na 28 sierpnia. Sędzia Crane poda wówczas szczegóły dotyczące przymusowego leczenia psychiatrycznego. Po odbyciu leczenia Polka przejdzie ponownie badania psychiatryczne. Od rezultatów ewaluacji będzie zależało, czy jeszcze raz stanie przed sądem z oskarżenia o zabójstwo wnuczki.\nJak informują władze, Giedrojć pozostaje w zakładzie karnym powiatu Cook od 5 października 2013 r., a więc od dnia, w którym zabiła 5-miesięczną Vivian Summers przy użyciu młota kowalskiego i noża w swoim domu w Oak Lawn na południowym przedmieściu Chicago.\nPolicja napisała wówczas w raporcie, że Giedrojć przyznała się, iż ukryła młot poprzedniego dnia w szafie ściennej, ale obrońca odniósł się sceptycznie do zapisanych w dokumencie wypowiedzi.\nDziecko pozostawił pod opieką Giedrojć jej zięć, ojciec dziewczynki, Joe Summers, by pomóc szwagrowi przy remoncie domu. Alfreda Giedrojć była w domu sama z wnuczką, ponieważ mąż Bolesław także brał udział w pracach naprawczych w domu syna. Córką Alfredy i Bolesława Giedrojciów jest Amy Summers, żona Joe, matka zamordowanego dziecka.\nGiedrojciowie wyemigrowali z Polski do USA w 1984 roku. Wychowali czworo dzieci. Do Oak Lawn sprowadzili się blisko 20 lat temu.\nPoprzedni artykułAmbasador Palestyny: ta wojna musi zostać zakończona\nNastępny artykułMŚ 2014 – Luiz Felipe Scolari zrezygnował z funkcji trenera Brazylii


Nagroda za Uzdrowisko Latoszyn Zdrój - Wiadomości Dębickie\nStrona domowa » Gmina Dębica » Nagroda za Uzdrowisko Latoszyn Zdrój\nPodczas uroczystej gali finałowej konkursu „Nasze Dobre Podkarpackie 2018”, która odbyła się dn. 21 listopada br. w hotelu Hilton Garden Inn Rzeszów nagrodzone zostały najlepsze produkty i usługi oraz inwestycje i inicjatywy naszego województwa. Nagrody przyznawała specjalnie powołana kapituła.\nW konkursie organizowanym od 15 lat przez Gazetę Codzienną „Nowiny” doceniona została również Gmina Dębica za produkt lokalny jakim jest Uzdrowisko Latoszyn Zdrój. W imieniu samorządu nagrodę odebrali wójt Stanisław Rokosz oraz przewodniczący rady Piotr Żybura.


Czarna komoda Bolge w minimalistycznym stylu 180 cm 180 - Meble \_ Komody Wysyłka 48h - Pallero light & object\n6 400,00 zł(Zniżka 20%)\nInspirujemy się Skandynawią. Ludźmi, który zamieszkują północną Europę. Ich życiem, filozofią i podejściem do designu. Zgodnie z założeniami skandynawskich projektantów wszystkie produkty mają być pięknie i funkcjonalne. Komoda z kolekcji BOLGE to elegancki i mocny mebel. Z łatwością opasujecie go do Waszego wnętrza. Dzięki wykończeniu frontów w kształcie fali lub piramidek światło załamuje się i tworzy niepowtarzalny efekt. Delikatnie uniesione fronty i boki oraz blat z czarnego gładkiego linoleum są autorskim rozwiązaniem firmy Nordifra.\nMDF, metal, linoleum


BAM i powrót - Scorpionteam.pl\nŁADOGA TROPHY 2016\nŁADOGA TROPHY 2014\nFoto - wszystkie\nŁADOGA TROPHY 2012\nŁADOGA TROPHY 2011\nSYBERIA BAJKAŁ 2013 > \nBAM - czyli Bajkalsko Amurska Magistrala zbudowana jako alternatywa dla linii transsyberyjskiej długośc ponad 4000km. Ilość ludzi jaka zginęła podczas budowy do dziś jest nie znana, ale my spotkaliśmy tych co przeżyli.\nKilka dni w foto skrócie\nPo opuszczeniu trudnej drogi technicznej zwanej stodziesiątka, w pierwszej kolejności szukamy swarki aby dokonać niezbędnych napraw.Tutaj podczas napraw dostrzegamy kilka ciekawych konstrukcji jak łazik trzykołowy, czy ciekawej konstrukcji opony zimowe\nKolejne dni w miarę sprawnie przemieszczaliśmy się drogami pseudo szutrowymi które prowadziły wzdłuż BAMu. Oczywiście na mosty rzadko mogliśmy liczyć ale do tego już się przyzwyczailiśmy. Kąpiele w niezbyt ciepłej wodzie zawsze na orzeźwiały\nPrzed nami jedna z największych atrakcji tego wyjazdu o jakiej wiedzieliśmy. Most techniczny nad rzeką Vitim, długość ponad 400m szerkość od 180cm do 230cm, brak barierek podłoże z ruszających się drewnianych bali. Wysokość 20m. W ramach rajdów offroadowych w klasie ekstrem dużo widziałem, ale ten most naprawdę był czujny i zmuszał do dużej skupienia.\nPrzeprawiając się przez kolejną rzekę tym razem wpław każdy znalazł coś dla siebie. Dziewczyny myły głowę, Jarek mył filtr powietrza ,który już stracił możliwość filtrowania czegokolwiek\nW namiocie coraz cieplej, słychać krzątanie się Janka i trzaski zamykanych drzwi. Po odpięciu poły naszego wigwamu, ukazuje się jezioro sięgającego po horyzont w tle którego rozciąga się pasmo gór ….\n. W nocy wyglądało to inaczej. Wtedy księżyc odbijał się o taflę wody i rzucał cień na poszczególne postacie. Widok jak z bajki był kiedy Tomek w blasku księżyca łowił ryby – oczywiście bezskutecznie.\nDzisiejszy dzień ma to ma być relaks z wędką. Plan: jemy, kąpiemy się, połowy, spokojnie jedziemy na słynne piaski pustyni oraz do kopalni uranu i kempujemy nad urokliwym jeziorem.\nZgodnie z harmonogramem odkreślamy poszczególne punkty. Zjedliśmy dziś jajecznicę na boczku niestety z sześciu jajek bo kolejne cztery się potłukły. Wykąpaliśmy się, Wujcio nawet dwukrotnie, temperatura wody wprost idealna, prawie 14 stopni w porównaniu z 5 stopniowymi strumieniami to prawie spa. Powoli wszyscy się pakują Wujcio kończy zabawę z ogniskiem. Kiedy wracam z baniakami wody które właśnie napełniłem, widzę Kasię, stojącą obok auta.\nNagle huk i kawałek szkła pędzi w kierunku oka Kasi. Głowa odskakuje na bok. Widząc to krzyczę „apteczka ranny”. Momentalnie wszyscy podbiegają. Ewa podaje waciki, Jarek patrzy na krew spływającą z głowy Kasi. Ja podaje apteczkę i plastry. Kolejna bardzo niebezpieczna sytuacja tego wyjazdu, na szczęście zakończona tylko centymetrowym rozcięciem 2 cm od oka. Ta nieostrożność wrzucenia butelki z resztkami alkoholu do ogniska mogła skończyć się trwałym kalectwem.\nSielankowy nastrój zanika. Ruszamy na piaski. Do nierównej drogi bamu już się mocno przyzwyczailiśmy, już nawet nikt nie wysiada, kiedy jedziemy po kolejnych zdewastowanych mostkach lub omijających ich brodach. Ta rutyna niewątpliwie kiedyś nas zgubi. A na kiedyś nie trzeba było czekać. Ze względu, że dysponujemy wszystkimi możliwymi mapami tego terenu nasze auto pełni rolę głównego centrum dowodzenia nad światem :) przez większość czasu jedziemy na szpicy, czyli rozpoznajemy drogę i szukamy alternatyw. Kolejne załogi dostają gotowe komunikaty dołem, uwaga dziura itd. Niestety jak to na wojnie pierwsi obrywają najbardziej. Jedziemy po bamie prędkość 60km/h to bardzo dużo w tych warunkach, przed nami kolejny mostek,raczej cały, trochę zwalniam, jednak nie dostrzegam kilku bali na wjeździe. Hamulec wciskam do oporu - za późno. Koła wyhamowały właśnie w wybrakowanej części mostu. Uderzenie było na tyle słabe, że nic nie uszkodziło. Powoli na blokadach wycofuje się do tyłu, jednocześnie podając komunikat „przejazd dołem most zniszczony”.\nNasza czujność powróciła. Po wcześniejszym ustalaniu z Andrzejem na Ozim zaznaczmy punkty charakterystyczne do których musimy dojechać. Niestety nie za bardzo widać drogi, które by do nich prowadziły, ale jest nadzieja. Kolejnym powodem wybrania tej drogi jest brak przejazdu przez rzekę Ciara. Most został całkowicie spalony. Zaczynamy wbijać się w każdą możliwą odnogę aby przejechać na drugą stronę bamu. Po 30 km prób jest wąska ścieżka z ograczeniem, 4,5m wysokości. To tu - według mapy jest tu cieniutki przerywany szlak. Na początku wąsko przez las, później małe błota, coraz większe i większe. Poziom trudności z każdym metrem zaczyna się podnosić. Reduktor, jedynka, blokady i na ogniu do przodu. Wyciągarki w ruch. Niestety nasza chwilowo odmówiła posłuszeństwa, ale po kilku uderzeniach szeklą moc powróciła. Zaczyna się walka. Mariusz urywa tym razem tylną półoś podczas próby wyjścia z jamy. Hinek wbity na dębowo. My przedzieramy się patentami do przodu i kiedy stanąłem za ścianą lasu, a przed oczami rozciągała się kilometrowa przestrzeń mokradeł zacząłem\nmieć dejavu. Widok w każdym szczególe przypominał mi obrazki które widziałem 3 miesiące temu na Ładodze, gdzie auta klasy proto i tr3 walczyły o przetrwanie. Czy my naszymi kioskami mamy tu jechać, odpowiedź oczywista. Razem z Andrzejem, który też poszedł na rekonesans zarządzamy odwrót. Jadąc w tą stronę rozryliśmy wszystko, więc jakość drogi znacznie spadła. Zapada noc, przemy do przodu, już nikt się nie bawi. Na chama przedzieramy się przez rozryte koleiny, Hinek na kinetyku ciągnięty jest przez Jarka po największych kałużach. Byle do bamu, byle szybko. My jedziemy na oparach. Explorer pali kosmiczne ilości paliwa na bamie koło 30l/100km, ale na sto dzięsiątce spalił 50l/100km. Jarek nie ma lepiej. Buldog również spalił mu około 40l/100km. Podczas dojazdu do stacji wlewamy zawsze do pełna i modlimy się aby starczyło. Dotarliśmy – Bam, teraz byle do Czity tam jest cywilizacja. 30Km dalej stajemy na krawędzi doszczętnie spalonego mostu przebiegającego przez rzekę Czita. Jesteśmy zmordowani, na końcu drogi rozbijamy camp. Jedno piwo idziemy spać\nNasz namiot usytuowaliśmy na krawędzi zerwanego mostu i z tego też kierunku obudziło nas ciepłe poranne promyki słońca.To jest bardzo podbudowujący moment ponieważ noce są coraz zimniejsze. Miejscowi powiedzieli że lato się już skończyło. Złote liście na drzewach zaczynają nam przypominać o jesieni. Ekipa w miarę szybko zbiera się do poszukiwania przejazdu. Rzeka szerokości znowu około 100m jest rwąca z licznymi przegłębieniami. Na dzień dobry trzeba przebić się przez odnogę w grząskim piasku. Tutaj jak zwykle prym wiedzie Zbyszek swoją lekką toyotą.\nZawsze kiedy są tematy głębokich brodów on wytycza drogę. Szturmani poszli na zwiad. Z trzech dróg tylko jedna odnaleziona przez Jarka miała potencjalną szansę.\nI tą podążył Zbyszek. Auta na początku zanurzyło się do poziomu maski następnie wpadło w dryf i przepłynęło z prądem do najbliższej mielizny. Tego jeszcze nie było, aby auta celowo pływały. Ale podejrzana technika od miejscowych właśnie taką wskazywała. Wykorzystuje się tu nurt rzeki aby przemieścić się wraz z nim w bardziej przyjazne miejsce. Znowu cała elektronika do góry, pompy zęzowe włączone i do przodu, Explorer jeszcze nie pływał więc to naprawdę był debiut. Na brzegu pozostał tylko Hinek który kategorycznie powiedział że nie przejedzie. Całą tą sytuację obserwowali robotnicy mostu. Kiedy my cieszyliśmy się na drugim brzegu z krzaków wyjechał potężny ural, który bez zastanowienia wpadł w toń i momentalnie znalazł się na drugim brzegu. Przypiął Hinka do siebie i przeciągnął go do nas jak zabawkę, która z tyłu dryfowała jak ponton w wartkim nurcie. Kierowca nic nie chciał żadnych dzigów ani nawet wódki.\nZ tą bezinteresowną życzliwością spotykamy się tu od jakiegoś czasu. Ludzie bardzo chętnie pomagają nam nie chcąc niż w zamian, Dzień wcześniej naprawiono nam również koło i nie chciano nic w zamian. Czita stoi otworem. Wjeżdżamy do miasta. Magazin, zaprawka, kanał tego nam trzeba. Następuje serwis aut. Wymiana olei, Zbyszek wkłada polibusze, Hinek ma problem bo nie ma klocków z tyłu, więc kupuje podobne licząc, że ktoś mu dorobi, u nas ponownie wydech zaczyna hałasować. Zatankowani ruszamy dalej na bam. Hinek musi pozostać i czekać na mechanika, założenie jest, że razem z Francem który jest tuż za nami dogonią peleton. 15Km od Ciary nasz przewodnik Andrzej za wszelką cenę chce wracać. Akurat jechał ze mną i opowiadał że musi wrócić bo nie ma jedzenia i nie zrobił zakupów itd. Zatrzymujemy konwój. Andrzej stanowczo chce wracać do City, i lecieć do siebie samolotem. Powodów z każdą minutą było coraz więcej. Kończymy dyskusje i Zibi odwozi go do Ciary. Budzą się poważne obawy co dalej, ponieważ przed nami most kolejowy który musimy przejechać po dogadaniu się z dróżnikami. Wiemy że Rosjanie są uprzedzeni do Polaków, ponieważ jedna z osób która przejechała przez ten most nagrała to na video i umieściła na youtubie. Rosjanie byli wściekli. Andrzej jako osoba narodowości rosyjskiej miał złagodzić ten spór. Cóż musimy liczyć na siebie, ale do tego już dawno przywykliśmy. Jak najszybciej chcemy iść spać. Pierwszy możliwy zjazd do rzeki i kempujemy.\nDosłownie 5 metrów od postoju ogłusza nas, ryk silnika. Rura łącząca kolektory urwana jest całkowicie. Noc była tragiczna. Cały czas lało, namiot był 20m metrów od torów , zimno. Noc nie przespana. Świt, wychodzę z chłodnego wilgotnego namiotu i jak najszybciej wracać do miasta naprawić wydech. Chyba pierwszy raz wstałem przed Mariuszem, to on jest porannym skowronkiem. W nieznośnym hałasie jedziemy do miasta. Tam spotykamy Zbyszka który nie wrócił do nas bo nagle stracił oświetlenie. Wujcio w tym czasie poznał całe miasto i całe miasto poznało jego. Dzięki tej przyjaźni trafiamy do fantastycznego mechanika który Hinkowi przerabia klocki i nam spawa wydech. I ponownie rosyjska uprzejmość daje się we znaki. Mistrz nie chce od nas żadnych pieniędzy. W międzyczasie a było to prawie 4 godziny gościmy na festynie z okazji dnia aktora. Szaszłyki i inne rozmaitości trafiały do naszych podniebień. To było najprzyjemniejsze okoliczności w jakich usuwaliśmy usterki. W pewien sposób byliśmy atrakcją turystyczną, ponieważ to miasto jest odcięte od reszty kraju. Jedyna forma komunikacji to kolej, Młoda dziewczyna na stacji zdradziła nam, że nigdy nie była w innym mieście, a pomocnik mechanika najdalej pojechał pociągiem 300km dalej. Wszystkie mosty spalone więc ruch ograniczony do minimum. To miejsce jest tak odrealnione jak słynna osada w w filmie przystanek Alaska. Każdy dostępny surowiec jest tu do czegoś wykorzystywany. Ściany hali mechanika były zbudowane z podkładów kolejowych, a stare panele grzewcze robiły jako burty na kipie do Kraza. Potrzeba matką wynalazków nic się nie marnuje.\nNaprawieni, najedzeni w dobrych nastrojach ruszamy dogonić Jarka z\nMariuszem, którzy wysłali nam sms swoją pozycję. Z otrzymanej informacji są 60km za miejscowością Hani. Mnie dopadła rwa kulszowa więc mam problemy z siedzeniem, dlatego generuję miejsce leżące w samochodzie kładąc się na skrzyniach w części bagażowej. Tomek prowadzi spokojnie więc daje się leżeć. Droga na bamie po raz pierwszy zaczyna nam odpłacać trudy jej pokonywania, pięknymi widokami gór pokrytymi śnieżnymi żlebami. Droga jak w alpach tylko szczyty nie przekraczają 3000 metrów,\nCiepłe światło zachodzącego słońca dodatkowo dodaje uroku temu cudownemu krajobrazowi. Z czasem zarys wierzchołków ginie w mroku zapadającego zmroku. Mijamy Hanę za 60 km kemp. 15 km od miasta w radiu słyszę Jarka i niepokojący komunikat „Jest temat” to zawsze oznacza kłopoty. I faktycznie przed nami kolejna warka duża rzeka z wielkimi otoczakami do pokonania. Morale spadają, termin powrotu z każdym dniem się oddala.\nW międzyczasie Jarek wszedł do rzeki na asekuracji z liny i mało by się nie utopił.\nNamiot sen, najzimniejsza noc.\nDzień nie wiem który\nPoranek chłodny, nie chce się wyjść ze śpiwora. Ale trzeba działać. Rezerwy gazu dobiegają końca więc coraz więcej posiłków przygotowujemy na ogniu. Dziś jajecznica z tuszonką – słaby wybór.\nTomek z wójciem wracają do miasta szukać urala aby nas przeprawił. Reszta czeka.\nKilka godzin później zjawiają się wszyscy. Na pomoc nie możemy liczyć, musimy przedrzeć się na drugi brzeg sami. Zibi podpina się do Franca i mimo uwag Jarka, który już robił rekonesans dna, pakuje się na kurs na którym dnie czyhają wielkie kamienie, Toyka blokuje się mostami pomiędzy skałami. Franc wyrywa go do tyłu. Szturm zostaje chwilowo odwołany. Na zwjad wyrusza Tomek, który przez godzinę wytycza szlak wbijając tyczki w wodzie. Na wyznaczony szlak rusza Jarek.Ja podaje mu informacje stojąc na progu auta. Sukces pierwsze auto na drugiej stronie. Ponownie rusza Toyka z podpiętym Francem teraz jednak już po przemyślanej drodze. JA z Mariuszem następni. Tomek bohater tego przejazdu cały czas w sześciostopniowym dopływie rzeki prowadzi poszczególne auta. Hinek ponownie przełamuje swoje bariery i rusza, w asekuracji stoi odwrócony Franc z wyciągniętą liną. Kolejny sukces.\nOba auta ruszają w stronę lądu przez już płytki kawałek strumienia. Franc zbaczając z kursu wpakował się na dwie skały które podczas ciągnięcia się mechanikiem zdjęły mu oponę z felgi. Ruszamy dalej do miejscowości Oliekma tam ma być paliwo magazyn. NA drodze oczywiście pojawiają się niespodzianki. Kolejeny zarwany most bez możliwości objazdu. Jedyna droga prowadzi przez drogę techniczną kolei. Te drogi generalnie omijamy bo często kończą się bez wyjazdu. Niestety tym razem było podobnie. W pewnym momencie na środku leżała sterta podkładów kolejowych które niezgrabnie należało ominąć, ale 50m dalej droga się zwęziła do szerokości torowiska. Jedyne rozwiązanie wjechać na tory i minąć zwężkę. Dla dodanie kolorytu właśnie mija nas pociąg z podpiętymi pięćdziesięcioma wagonami. Szybka decyzja jedziemy. Nawet 34” koła z wielkim trudem wbijają się na tory. Chwila strachu i już jesteśmy na drugiej części drogi technicznej. Za tego typu manewr grożą tu poważne kary więc im prędzej uciekamy do głównego szlaku. Hałas obieranego nadkola zmusza nas do zatrzymania. Most zerwał koło centrujący resor i cały przesunął się do tyły obcierając kołem osłony. Znowu problem. Kilka uderzeń kołem w kamień przesuwa most na swoje miejsce ale nie na długo. Od tej pory co chwilę musimy stawać i korygować pozycję koła. Do miasteczka w którym ma być raj dzieli nas już tylko 8km.\nCzęstotliwość postoju rośnie diametralnie, przypinam most pasem transportowym aby nie uciekał do tyłu. Po drodze mijamy stojący samochód w którym dwóch tubylców opija święto górnika. Chwila rozmowy i gość prowadzi nas do siebie sprzedając paliwo i udostępniając uroczy garaż do naszej naprawy. Rozbieramy resor, i dorabiamy nowy kołek centrujący. Pan miał wszystkie narzędzia jakie były nam potrzebne, szlifierkę, gwintowniki młoty klucze i nawet spawarkę. Po raz koleiny los nam sprzyja, jednak tylko nam. Jarek tankując ropę z beczki, tuż po odpaleniu auta przejechał niecałe 200 metrów. Diagnoza – woda w ropie. 160 litrów paliwa zostało wylane na drogę, mało ekologiczne ale nie było innego wyjścia. My cały czas się naprawiamy o tutejszym życiu. Okazuje się że to miasteczko żyje tylko dlatego że jest tu wydobywany tytan i exportowany do kitajców (chin) i Japonii. Zima zaraz się zacznie i temperatury -50 stopni są standardem.\nMaszyny i samochody pracują 24 godziny na dobę, ewentualnie wyłączane są w podgrzewanych pomieszczeniach. Franc wysyła nam koordynaty gdzie nocują. My naprawieni dojeżdżamy do cieplnika, w którym już biesiadują pozostałe załogi. Ciepliniki to takie małe domki na Syberii zbudowane z różnych materiałów ten akurat był z podkładów kolejowych, w którym jest wielki piec na drewno i czasami jakieś jedzenie. Zasada jest prosta przyjeżdżasz, ogrzewasz się, śpisz i rano uzupełniasz drewno oraz zostawiasz coś od siebie. Noce zaczynają być coraz zimniejsze temperatura w ciągu dnia nie przekracza 10 stopni. To schronisko było dla nas wybawieniem. Pierwszy raz od wielu tygodni jesteśmy pod wspólnym dachem. Ucztowanie nie ma końca. Wujcio przygotowuje kapustę, z ziemniakami i mięsem. Nazwa potrawy nie określona, ale ciepła i smaczna. Z Tomkiem i Wujciem zasypiamy na długich ławach przy stole.\nCiepło to pierwsze wrażenie jakie miałem kiedy otworzyłem oczy. PO raz pierwszy śpiwór nie jest wilgotny, a ja nie chowam odruchowo rąk do środka. Nagrzana chałupka i piec trzymały ciepło przez całą noc, mimo mocno nieszczelnych drzwi. Lokalizacja domku tuż przy torach całkowicie nam nie przeszkadzała rekompensowało to wyczekiwane od dawna ciepło.\nRuszamy dalej, dziś powinniśmy mieć dwa duże brody i wreszcie rzeliazny (kolejowy) most który połączy nas z cywilizacją.\nDO mostu już tylko 60km. Po drodze mijamy urala który ciągnie transporter na gąsienicach. Kawałek dalej piknik. Dziewięciu Rosjan siedzi sobie przy ognisku i spogląda na nas jak na kosmitów.\nZ tej strony nikt się nikogo nie spodziewa bo do droga znikąd dla miejscowych tubylców. Panowie z dwoma uralami prowadzili tam jakieś prace serwisowe, a to był czas przerwy. Za nimi kolejna rzeka rozlana na szerokości około 200 metrów,Jesteśmy już tak oswojeni z przekraczaniem że przestaje robić to na nas jakieś wrażenie. Z Tomkiem ubieramy się w wodery i ruszamy wyznaczyć szlak. Prąd w miarę silny ale daje się iść, ale dno twarde i kamieniste. Poziom wody w normie do pasa to już taki standard. Łączymy cztery auta linami tak aby pociąg szedł równo i wszyscy byli bezpieczni. Nawet Hinek już nie stawia oporu bo wszyscy chcą się stąd wydostać jak najszybciej. To była chyba najszybsza przeprawa jaką zrobiliśmy może cała operacja trwała 20 min, Podajemy sobie ręka za kolejny sukces.Podaje komunikat „ Już tylko 15km do mostu” wydawało się że to rzut beretem. Niestety to był jeden z dłuższych odcinków. Po wyjechaniu z wielkiej rzeki trafiliśmy na mały strumyczek z bardzo kopnym kamienistym dnem. Bez widny nie dało rady wyjechać. Kiedy my walczyliśmy z Jarkiem. Mariusz wybrał alternatywną drogę i urwał kolejną półoś. Pozostał mu napęd tylko na dwa lewe koła. Gorsze było to że prawe przednie koło zablokowało się i pracowało jak kotwica hamując całe auto. Franc z Zibim polecieli dalej załatwiać przejazd przez most. My rozpoczynamy kolejną walkę z maszyną. Kinetyk wyciągarka, hi-lift, łopata używamy wszystkiego aby wyjąć go z rzeki. Po godzinie walki auto stoi na prostym. Koło się na chwilę odblokowywało, ale za to ograniczony był skręt kierownicą.\nZa wszelką cenę chcemy go uruchomić aby kolejny brud zrobić za dnia. Jakoś powoli zaczynamy jechać, koła w landku zaczęły się kręcić, jest dobrze. Z każdą minutą jesteśmy coraz bliżej celu. Jarek jedzie na przedzie bo nie ma wstecznego ja asekuruje dyskotekę. Skręcam w lewo ale droga nachyla się ostro na zewnątrz 100metrów dalej patrzę w lusterko i wrzucając wsteczny wołam do o radia „ Auto na boku” Jarek natychmiast się zatrzymuje i biegnie w stronę wywróconego landrowera. Wskakujemy na auto i wyjmujemy Mariusza i przygniecioną Anię z samochodu. Oboje są roztrzęsieni. Najpierw kinetykiem próbujemy postawić auto – bez powodzenia. Następnie wyciągarka przez drzewo – wyrywamy próg auto ani drgnie. Zblocze - powoli wstaje. Jarek naciąga go na bok ja podciągam go do przodu. TRzydziestominutowa akcja ratunkowa postawiła auto na prostym. Załoga dochodzi do siebie,Pogniecione drzwi, urwane lusterko, ale strat większych nie ma . Pytanie czy olej nie przelał się do silnika i czy odpali. Niestety cała ropa wylała się więc Jarek spuszcza ze swojego zbiornika paliwo, niestety plastikowy krucic od pompy wyłamuje się.Jest coraz później. My ruszamy wyznaczyć drogę na rzece. Kolejne rozlewisko. Wodery i naprzód, to już rutyna. Patykami wyznaczamy szlak. Za 20minut słońce schowa się za chmury. Od czterech dni nie kąpaliśmy się, co w tych warunkach zaczyna być problematyczne. W stroju Adama kąpiemy się w siedmiostopniowej rzece. Czyści pachnący czekamy na resztę ekipy. Z dala widać chmurę dymu, ale przemieszczającą się, więc jest dobrze.\nJarek z Mariuszem podjeżdżają do brodu. Spinają się kinetykiem i ruszamy. 15 min i jesteśmy na drugiej stronie. Zdolności bojowe land rovera zostały mocno ograniczone dlatego, Jarek musi go szarpać przez pozornie proste piachy. 6Km prostej drogi. Kolejny komunikat Mariusza, „gotuje mi się motor”. Mamy dosyć. Od mojego hasła „już tylko 15km” minęło 6 godzin. Przypinam land rowera na hol i ciągnę go do mostu, diagnoza nastąpi później. U celu wesoła gromadka siedzi przy ognisku. Musimy czekać jutro naczelnik zdecyduje kiedy przejedziemy. Noce już są na minusie, więc mocno wtulamy się w śpiwory i idziemy spać. Z Tomkiem pozostajemy ostatni na posterunku dzięki czemu do żaru wrzucamy sobie ziemniaczki.\nKolejny dzień po dniu kolejnym\nTrzaski kluczy, drzwi budzą mnie ze snu. To Mariusz od rana walczy z przegubem który zmielił się w pył i blokował koło. My powoli wstajemy idziemy na ciepłe śniadanie do ognia. Przed nami do pokonania potężna rzeka Olekma.\nDla dobra stosunków polsko-rosyjskich informacja w jaki sposób ją pokonaliśmy pozostanie utajniona.\nJedziemy dalej do naczelnika. Tam czeka na nas uczta. Po drodze spotykamy człowieka w ładzie który kieruje nas do gospodarza. Wchodzimy do pofabrycznego budynku, ale w środku pokoje i jadalnie. Gorąca zupa z wczoraj upolowanego jelenia pobudza wszystkich.\nBiesiada się rozpoczyna dalszy ciąg nastąpi jak wytrzeźwiejemy. Oczywiście dowiedzieliśmy się że jeszcze kolejna wielka rzeka przed nami.\nPoranek – tupot białych mew. Umysł Jarka i innych właśnie był w takim stanie. Ale to on bronił honoru ojczyzny. To on pokonał Rosjan w boju do 6 rano. Walka trwała długo. Pierwsza bitwa na której naczelnik został zabrany przez urodziwą żonę zakończona była remisem. Ale dogrywka i nowa dostawa alkoholu dopiero wyłoniła zwycięzce. Rosjanie nie oddali skóry łatwo. Wygrali jednak w tempie trzeźwienia.\nTakiego wieczoru było nam trzeba, całkowity reset od komarów zimna i bagien. Dziewczyny w kreacjach wieczorowej wreszcie mogły wykorzystać swoje wdzięki do ośmielenia gospodarzy.\nPodczas wieczoru nastąpił wymiana barderowa, Franca koszulka\nGREEN DAY 2003r za 200 litrów ropy i 100 litrów benzyny, alkohol czyni cuda. . Zapoznany naczelnik dysponował bardzo dużą władzą i kontrolował Bam na odcinku ponad 500km. Jego wizytówka otwierała wiele drzwi.\nNaczelnik był prawdziwym przedstawicielem władzy co dało się odczuć przez cały okres przebywania w jego towarzystwie. Prawda jest taka, że jego pomoc była dla nas niezbędna po benzyna w tej okolicy jest towarem deficytowym.\nRuszamy dalej Przed nami miało być już tylko łatwiej, ale oczywiście już nikt w to nie wierzy bo takie obietnice słyszymy od dawna. Tym razem czujemy się jednak pewniej ponieważ prawa ręka naczelnika zabiera się z nami i jedzie do Tyndy. Jarek miał okazję być w domu u tego jegomościa i jak stwierdził, tyle broni w domu to jeszcze nie widział.\nOczywiście kiedy piękna droga dobiegła końca i zapadł zmrok zaczął się kolejeny koszmar. Mieliśmy 50 km to cywilizacji, ale to trwało wieczność, auta jakby się zmówiły zaczęły się dosłownie rozlatywać. Franc stracił łożysko i co gorsze do zapasowego nie miał nakrętki. Więc musiał wrócić z Zibim i próbować coś dotoczyć . My jedziemy dalej, Hinek traci hamulce dzięki naszemu nowemu przewodnikowi udaje się to szybko naprawić, my dziurawimy koło, tak że jest do wyrzucenia. Każdy nowy dźwięk w aucie źle wróży. Do tego przed nami kolejna wielka rzeka. Nie zastanawiając się wbijamy się z Tomkiem w wodery i wytyczamy szlak. Jest źle, dno jest piaszczyste i grząskie. Nie ma już odwrotu. Jarek na czoło ja za nim, do mnie przypięty zdezelowany land rover prawie bez napędów, a za nim Hinek. W głębokiej i wartkiej rzece jedziemy na pełnym gazie, nagle czuje że auto stoi jakby mnie kotwica zatrzymała. Odpinam Landrover od siebie i wydostaje się na brzeg. Jest noc mamy dwa utopione auta w dwustumetrowej rzece. Po długiej walce spinając wszystkie możliwe taśmy udaje się wyjąć Landrynę, ale Hinek porzuca auto i idzie na drugi brzeg. On już ma wszystkiego dość. Ten dzień nie chciał się skończyć. Nieodległa cywilizacja jakby nie chciała abyśmy do niej dotarli zostawiając nas w mocnym uścisku nieposkromionej Tajgi.\nMoc jaką dysponował pomocnik naczelnika była jednak wystarczająca aby wyjść z opresji. Wsiadł do mnie do samochodu i kazał jechać 3 kilometry do dużego kamienia wzdłuż torów. Na początku myślałem, że nie zrozumiałem komendy, no ale jadę. Był duży kamień więc się zatrzymałem, on wysiadł wszedł na niego wyjął telefon komórkowy. To się nazywa znajomość sieci :). kiedy wróciliśmy do rozbitków po 15 minutach przyjechał duży GAZ i jak szmatę przeciągną Hinka przez rzekę. Jakimś cudem auto odpaliło i ruszyliśmy dalej.\nJakoś nad ranę dojechaliśmy do Tyndy. Prawie ucałowaliśmy ziemię. Wszyscy byli zmordowani i wykończeni.\nTo miasto dawała szeroki wachlarz możliwości. Jednym z nich było porzucenie aut i powrót kombinowany połączeniem do kraju. Mamy już 9 dni opóźnienia i ponad 9000 km do domu. Jedziemy zrobić przegląd samochodu do pobliskiego zakładu. I to było piękne, za niecałe 250zł czterech fachowców wymieniło mi\nwszędzie oleje, naprawiło mocowanie resora, wyważyło wszystkie koła, sprzedało używaną oponę o rozmiarze pasującym na zapas i parę jeszcze innych pierdół. Nawet udało się dopasować nowe łączniki stabilizatora od Gazeli. W warsztacie było wiele nowatorskich narzędzi, np poduszka pneumatyczna była wykonana z opony.\nChłopaki też zrobili przegląd swoich aut. Kiedy Hinek się naprawiał na Bamie Jarek słyszał Franca na radiu i miał podejrzenie, że chłopaki nas wyprzedzili. Niestety żadnego kontaktu nie mieliśmy, ale tu jest generalnie problem z używaniem telefonów komórkowych więc trzeba się do tego przyzwyczaić.\nZapada decyzja wracamy do domu.\nOd tej chwili trwał dziwięcio dniowy maraton do domu. Jechaliśmy 24 godziny dobę, jeden spał na skrzyniach drugi prowadził i tak na przemian. Jarek miał najgorzej bo nie miał zmiennika i ciągle jechał bez wspomagania hamulców. Później jeszcze Ania nie miała zmiennika i jechała sztruclem na trzech garach w którym na koniec spalił się alternator. Generalnie powrót to koszmar o którym wszyscy wolą zapomnieć. To, że nikomu się nic nie stało to cud. Wyprzedaliśmy jak rosjanie, podwójna ciągła zakręt w prawo pod górę, ale tam się tak jeździ inaczej wracalibyśmy wieczność i wcale nie znaczy, że było by bezpieczniej. Zbliżając się pod górę trzeba być gotowym, że nagle za wzgórza wyjadą cztery auta jadące koło siebie, samemu trzeba uciekać na pobocze jak jest. Tu doceniałem silnik benzynowy i 200 koni pod maską. Generalnie jestem bardzo zadowolony ze swojej eksplozji po poza niegroźnymi niedoróbkami mechaników (wydech,resor, korek mostu) auto spisało się bez zarzutu. Aczkolwiek gotowi byliśmy na bardzo poważne awarie, z części zapasowych użyliśmy tylko pompy paliwa i olejów na podmianę.\nZrobiliśmy jeszcze mały postój nad bajkałem i uralem.\nChciałem zameldować że pierwsza część osób z expedycji ProjektX właśnie wjechała na teren rzecz pospolitej polskiej.\nJa Tomek, Ania i Mairusz przekroczyliśmy właśnie granicę. Jarek z Kasią też zaraz tu będą. Pozostała ekipa jest kilka tysięcy km z tyłu. Dokładnie nie wiemy gdzie ostatnie info to nowosibirsk.\nTo naprawdę była przygoda życia, dziesiątki nieprzewidzianych zdarzeń na które trzeba było natychmiast reagować. Mogliśmy liczyć tylko na siebie i na mieszkańców.\nDziękuję wszystkim uczestnikom, za ten wspólny miesiąc.\nFrancowi za organizację i fantastyczne wieczory z gitarą – szczególnie za kaczmarskiego\nZosi – za charyzmę i jaką wprowadzała do zespołu.\nWójciowi za potrawy które wieczorami po cichu pichcił jako smakołyki dla wszystkich\nZibiemu za wyznaczanie szlaków w głębokich brodach zawsze kiedy był szedł pierwszy\nEwie za uśmiech i pałającą pozytywną energię zawsze machała przez okienko jak tonęli :)\nMariuszowi za pełną gotowość i chęć pomocy podczas forsowania ciężkiego terenu i oczywiście za kable\nAni za ciepło domowego ogniska. Zawsze dbała abyśmy mieli gorącą herbatę i nie chodzili głodni.\nJarkowi za stoicki spokój jaki towarzyszył mu przez cały wyjazd. Naprawdę tworzyliśmy jeden organizm i mogliśmy na siebie liczyć.\nKasi za pogodę ducha, wdzięk i trzeźwą ocenę sytuacji.\nJankowi za postawę – to człowiek który złamał najwięcej swoich i auta ograniczeń. Każda kolejna przeszkoda wyznaczała nowe standardy z początku rzeka do pół koła była czymś gdzie Janke mówił „ Nie jadę”, po miesiącu kiedy auta tonęło i wpadało w dryf można było usłyszeć co najwyżej „Zastanówmy się”\nMichałowi – za wspieranie Janka mimo braku doświadczenia, bez niego mogło by być słabo\nTomkowi – za znoszenie mnie przez tyle czasu i prawdziwą przyjacielską przygodę\nI oczywiście mojej Żonie za pełne wsparcie i zrozumienie.\nWszystkim Rosjanom, którzy zawsze pojawiali się jak z kapelusza z konieczną pomocą. Bez nich nikt by stamtąd nie wrócił.\nMimo tak długiego czasu i tak różnych charakterów nie pozabijaliśmy się co nie znaczy, że nie odbyło się bez konfliktów. Ale w chwilach grozy tworzyliśmy jedność. Nikt z nas nie był tak daleko na tak długo z tyloma osobami. To doświadczenie wiele nas wszystkich nauczyło i każdy wyciągnie z tego własne wnioski.\nJa mam jeden - zawsze warto realizować marzenia