RUBRICA NUTRIZIONE E BENESSERE: LA CURCUMA | …Cilento Channel\ncilentochannel\tSenza categoriabenessere, CURCUMA, nutrizione, RUBRICA\nRUBRICA NUTRIZIONE E BENESSERE: LA CURCUMA\nQuesta settimana, nel nostro consueto appuntamento con la rubrica “Nutrizione e Benessere”, parliamo di una radice utilizzata sin da tempi antichissimi che oggi sta riscuotendo un grande successo: la curcuma. La curcuma, nome scientifico Curcuma Longa, è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Zinziberaceae, caratterizzata da foglie lunghe, ovali e fiori sotto forma di spighe bislunghe. In particolare per ottenere la spezia si utilizza il cosiddetto rizoma tuberizzato, una parte sotterranea del fusto che viene lavorato, essiccato e macinato per ottenere la classica polvere giallo-ocra, chiamata anche zafferano delle Indie. L’India, dove è considerata sacra, è il primo produttore mondiale di questa spezia che è anche uno dei farmaci naturali alla base della medicina ayurvedica. La pianta è originaria dell’Asia Meridionale ed è da sempre utilizzata nella cucina asiatica ma ha attirato l’attenzione dei ricercatori di tutto il mondo per la presenza, all’interno di questa spezia, della curcumina, una sostanza con spiccate proprietà antiossidanti, il cui pigmento dà il tipico colore giallo intenso alla polvere di curcuma. Vediamo i valori nutrizionali: 100g di curcuma apportano circa 354 Kcal, 7,83g di proteine, 64,9g di carboidrati, 9,88g di grassi, 21,1g di fibre, 11,4g di acqua, sali minerali come potassio, fosforo, calcio, magnesio, sodio, ferro e vitamine quali Vit. C, vitamine del gruppo B e Vit. E. Tra le proprietà più note della curcuma vi è sicuramente il suo potere antiossidante con il quale combatte i radicali liberi e potrebbe avere un ruolo fondamentale nella prevenzione di molte forme di tumore; altrettanto importante è la nota proprietà antinfiammatoria, con la quale riduce i mediatori chimici dell’infiammazione candidandosi a rimedio naturale contro artriti, artrosi, infiammazioni muscolari ma soprattutto riduce lo stato infiammatorio che è alla base di molte patologie come le malattie cardiovascolari e tumori; la curcuma ha, inoltre, buone capacità disintossicanti, epatoprotettrici, cicatrizzanti per curare ferite, punture d’insetti, scottature ma anche antinvecchiamento della pelle, in caso di acne e pelle grassa. Questa spezia è anche un buona alleato nel rafforzare il sistema immunitario, nella prevenzione delle patologie neurodegenerative e sull’apparato cardiocircolatorio, in quanto migliora le funzioni endoteliali dei vasi e previene l’ossidazione del colesterolo riducendone il valore totale, diminuendo la frazione LDL e aumentando l’HDL. La curcuma ha anche proprietà coleretica e colagoga aiutando, così, a migliorare la funzione digestiva ed è utilizzata anche in caso di colite, crampi addominali e diarrea. Infine, questa spezia può essere anche un aiuto per chi deve perdere peso in quanto aiuta l’organismo a bruciare le calorie più velocemente accelerando il metabolismo e migliora i livelli di glicemia. È utilizzata come colorante alimentare con la sigla E100. In commercio è possibile reperire la curcuma come radice fresca o in polvere che presenta un gusto piccante e amarognolo e un aroma a metà tra lo zenzero (stessa famiglia botanica) e la senape. In cucina si può utilizzare questa spezia non solo nella preparazione di ricette tipicamente orientali come il curry ma, ad esempio, si possono aggiungere un paio di cucchiaini all’acqua di cottura della pasta oppure spolverarla direttamente sul cibo come condimento a fine cottura o, ancora, può essere aggiunta a salse, minestre e zuppe di verdure o legumi. Tra l’altro la curcuma aiuta a ridurre l’utilizzo del sale. Può essere utilizzata anche nella preparazione di tisane in associazione ad altre piante o spezie (zenzero e curcuma, limone e curcuma, curcuma e tarassaco) per avere un ottimo effetto digestivo e/o depurativo. La dose giornaliera consigliata da non superare è di 2 cucchiaini da caffè sapendo che per aumentare la biodisponibilità e, quindi, l’assorbimento della curcuma da parte dell’organismo, è indicato abbinarla al pepe nero o a qualche grasso come l’olio d’oliva. È possibile anche beneficiare delle proprietà di questa spezia tramite degli integratori, la cui assunzione è da concordare con il proprio medico o professionisti del settore, attenendosi alle modalità d’uso. Come per tutti gli alimenti vale il principio della moderazione, ovvero, la curcuma se assunta in dosi eccessive può causare disturbi gastrointestinali, vertigini, nausea mentre le controindicazioni vere e proprie riguardano chi soffre di disturbi gastrici, calcoli biliari, insufficienza epatica, in gravidanza o allattamento, i bambini e le interazioni con farmaci antiaggreganti e immunosoppressori.\n← Camerota, 10 Febbraio conferenza stampa del progetto ‘Il museo virtuale nel museo reale’\nCamerota-Palinuro, inizia il conto alla rovescia: meno 100 giorni alla Corsa del Mito →


Mercogliano News » Sport Mercogliano, la Pro loco riparte dallo sport: il 18 luglio 1° torneo all'aperto di Badminton - Mercogliano News\nPubblicato in data: 10/7/2020 alle ore:08:00 • Categoria: Sport • Stampa Articolo\nArriva a Mercogliano il 1° Torneo di Badminton all’aperto. Ad organizzarlo è la Pro loco guidata dal presidente Stefania Porraro. L’evento si terrà il 18 luglio dalle 17,30 a Piazza Attanasio, il piazzale antistante la piscina comunale. Sarà il primo evento organizzato dall’associazione mercoglianese dopo il lock-down. Sarà anche l’occasione per conoscere meglio questo sport: infatti durante la giornata saranno a disposizione tecnici federali con lezioni gratuite per chi vorrà approcciarsi a questo sport. Dopo Sport days a Mercogliano lo sport torna protagonista.


Claudio Descalzi: Eni e Cdp, insieme per la sostenibilità - Claudio Descalzi\nClaudio Descalzi: Eni e Cdp, insieme per la sostenibilità\n“Un accordo d’importanza strategica” Claudio Descalzi ha commentato così la nuova partnership tra Eni e Cassa Depositi e Prestiti. L’Amministratore Delegato del Gruppo ha incontrato Fabrizio Palermo di Cdp per firmare un accordo di collaborazione congiunta per iniziative in Italia relative a economia circolare, decarbonizzazione e sostenibilità. In particolare, verranno rilanciati siti industriali: Eni apporterà le competenze tecnico-commerciali contando, inoltre, sulle proprie controllate Syndial ed Eni New Energy, mentre Cassa Depositi e Prestiti contribuirà favorendo i rapporti con le pubbliche amministrazioni e istituzioni coinvolte.\nAncora da valutare, invece, alcune iniziative di elevato impatto socio-economico e ambientale in Paesi in via di sviluppo, nell’ambito della lotta al surriscaldamento globale. Oltre a queste, anche la realizzazione di impianti per la produzione di combustibili, partendo dalla frazione organica dei rifiuti e di impianti di produzione di energia elettrica da fonti rinnovabili, insieme ad altri investimenti. Guidata da Claudio Descalzi, Eni si era già impegnata concretamente avviando la costruzione di due nuove strutture fotovoltaiche in Tunisia e Pakistan, attraverso le controllate Eni New Energy Pakistan e Eni Tunisia BV.\nL’AD del Gruppo, lieto dell’alleanza siglata, ha ribadito l’importanza della trattativa, come incentivo a proseguire il percorso verso un futuro energetico sempre più sostenibile. Inoltre, ha lanciato un appello generale invitando all’impegno collettivo per il bene del sistema. Queste le sue parole: “Il nostro è un percorso ambizioso e concreto, per il quale abbiamo già compiuto passi davvero importanti, ma non possiamo portarlo a termine solo con il nostro impegno. Occorre fare sistema a livello Paese, promuovere la cultura della sostenibilità e della circolarità a tutti i livelli istituzionali e del tessuto economico, e mettere a fattore comune possibilità di investimento e know-how”.


Io servo, tu servi, l’amore serve… - La Nostra Parrocchia\nIo servo, tu servi, l’amore serve…\nDio bisogna darlo, poi dirlo.\nDio o lo tocchi o non c’è teorema che te lo possa far piacere.\n«Ecco, noi stiamo salendo a Gerusalemme e il Figlio dell’uomo sarà consegnato ai sommi sacerdoti e agli scribi, che lo condanneranno a morte e lo consegneranno ai pagani perché sia schernito e flagellato e crocifisso; ma il terzo giorno risusciterà».\nAllora gli si avvicinò la madre dei figli di Zebedèo con i suoi figli, e si prostrò per chiedergli qualcosa. Egli le disse: «Che cosa vuoi?». Gli rispose: «Di’ che questi miei figli siedano uno alla tua destra e uno alla tua sinistra nel tuo regno». Rispose Gesù: «Voi non sapete quello che chiedete. Potete bere il calice che io sto per bere?». Gli dicono: «Lo possiamo». Ed egli soggiunse: «Il mio calice lo berrete; però non sta a me concedere che vi sediate alla mia destra o alla mia sinistra, ma è per coloro per i quali è stato preparato dal Padre mio». Gli altri dieci, udito questo, si sdegnarono con i due fratelli; ma Gesù, chiamatili a sé, disse: «I capi delle nazioni, voi lo sapete, dominano su di esse e i grandi esercitano su di esse il potere. Non così dovrà essere tra voi; ma colui che vorrà diventare grande tra voi, si farà vostro servo, e colui che vorrà essere il primo tra voi, si farà vostro schiavo; appunto come il Figlio dell’uomo, che non è venuto per essere servito, ma per servire e dare la sua vita in riscatto per molti».\nSiamo figli di un Dio molto franco che ancora una volta non teme di dire la verità di se stesso vivendola e ci invita a seguire il suo esempio. La dissonanza tra le mete (il successo, la felicità, la gloria, il benessere, l’indipendenza, la soddisfazione) e il cammino in salita, con le sue fatiche e i suoi affanni, porta tante volte alla nascita di aspettative più grandi di noi, ad illusioni che naturalmente possono divenir delusioni. Come per il Signore, così per noi l’autenticità di quello che siamo si svela nella consapevolezza del valore della relazione, della responsabilità reciproca – attraverso la fiducia nella resurrezione. Noi siamo immagine della libertà di un Dio che ci chiama figli dell’Amore, padri e madri di vita, di identità variegate e comunione. Allora senza paura riconosciamo, accogliamo ed accettiamo i limiti, le fatiche, la morte e trasformiamo una volta per tutte il con-fine in con-tatto. Serviamo l’amore, perché l’amore serve!\nIn quali situazioni sto provando fatica?\nCome cambia il mio sguardo su queste situazioni, sapendo che io sono amato oltre il mio peccato, oltre le mie virtù e oltre ogni aspettativa mia e degli altri?\nSe gusto interiormente questa libertà, a chi, oggi, posso servirla?\nTaggato amore, chiesa, dio, fatica, figli, grande, relazione, reposabilità, valore.\n« A livello dell’amore\nL’acqua, la insegna la sete »


Asta natalizia: 6.450 euro per “La Passione di Yara” – Volley Bergamo\nNon è Natale senza l’asta dei quadri rossoblù… Una tradizione rispettata anche questo dicembre: la grande famiglia della Foppapedretti si è riunita per lo scambio di auguri e per mettere all’asta i quadri tratti dalle quattordici immagini che compongono il Calendario 2017 “Arriva il Circo”.\nUn’edizione dedicata all’Associazione “La Passione di Yara”. La onlus che opera per aiutare i giovani a praticare sport. Un impegno per far sì che nessuno debba rinunciare alla propria passione. Il Volley Bergamo ha scelto di sostenere il progetto di questo giovane gruppo di volontari e per farlo, oltre a devolvere tutti i proventi raccolti dalla distribuzione del calendario, ha messo all’asta le speciali immagini che accompagneranno il 2017.\nNel corso della cena ospitata dallo StarHotel Cristallo Palace di Bergamo, sono state Paggi e compagne a coinvolgere gli ospiti e a spingerli al rialzo. Fino a raggiungere la cifra totale di 6.450 euro.\nIl quadro battuto alla cifra più alta? Quasi inaspettatamente, quello dedicato allo Staff Tecnico in versione “Giocolieri”, venduto per 1.100 euro. Al secondo posto della speciale classifica, ex aequo, Paola Paggi sul Trapezio e Paola Cardullo in versione acrobata, a 650 euro entrambe. Non da meno il Presidente Bonetti, Mangiafuoco, il cui quadro è valso 550 euro.\nCHI E’ “LA PASSIONE DI YARA”. E’ stata costituita nel maggio 2015 per perseguire esclusivamente finalità di solidarietà sociale, non ha fini di lucro e ha per oggetto l’attività nei settori della beneficienza, formazione, promozione della cultura e dell’arte e sport dilettantistico.\nÈ nata su iniziativa dei coniugi Gambirasio per consentire al sorriso di Yara di vivere per sempre sul volto dei molti adolescenti aiutati dall’associazione.\nL’obiettivo è quello di sostenere le passioni sportive, artistiche e culturali dei giovani di Bergamo e di tutta Italia che, per vari motivi, tra i quali sicuramente le difficoltà economiche, non riescono a inseguire i propri sogni al meglio.


visualizzazioni 17 284\nUn nuovo scandalo in città. Ed è sempre più divertente.\n"boia dei fagiolini" mi sono piegato in due!!! ahahahahahah :D\nKino..mettiamoci nei loro panni...non avranno uno scudetto per altri 10 anni..dai un po di comprensione\nne aggiungessimo uno di cartone per riparare?\nMo vediamo quanti scudetti vincerà mister allegri, rosicate gente rosicate,, SEMPRE E SOLO FORZA JUVE\nMa con chi sostituiamo in squadra l'ottimo Calvarese? Chi sarà la nuova promessa?\nIl vero scandalo è quello di un paese come l'italia dove bisogna vedere un campionato di calcio in streaming e non sul digitale o satellite come è sempre stato e come avviene credo nelle altre nazioni...\nIo non ho problemi a vederlo in streaming ma molta gente si... e mi pare una grandissima stronzata...\nMa avete un canale per frignare????\nChe potrebbero fare se non attaccarsi al … NULLA COSMICO (cit. Kino) 🙌🙌😂😂⚪⚫\nCè un nuovo scandalo !\nSei fantastico 😂😂😂👍\nFrancesco Mal tra inséma\nIo mi auguro sempre che alcuni messaggi che fai vedere siano falsi.... se sono tutti veri siamo messi male....ma sarà così bello vivere sempre con questo ASTIO? mah....che tristezza\nNon te la prendere, sono interismi.....\nDa qui si vede la poca fantasia nel presentare dazn che pirla..... E solo perché c'è diletta lotta e in SKY non c'è patata ba chissà a me non interessa ne uno ne latro 😂🤣😅😜😜😜\nSei bravo e simpatico complimenti. .. ció non toglie che molti scandali sono reali e se si era in un altro paese sarebbero partiti davvero scandali incredibili caso Suarez... Video iene su lo scudetto soffiato al napoli scandali incredibili su gol e rigori non dati per favorire il rientro in Champions della Juventus e questo solo quest''anno chi parla e si arrampica sugli specchi purtroppo fa poco le cose sono chiare e visibili per tutti .. siamo in Italia e si sa che é il paese delle mafia ecc... Lo dico da appassionato di calcio ma da tifoso esterno. Non seguo nex squadra fissa\nDa cartone a cartellone è un attimo... poveri, sono sensibili all'argomento\nNon vi preoccupate, fratelli juventini, da tifoso dell'Inter non date peso a queste cosa, tutti sono anti qualcuno, ci stanno gli antijuventini come gli antiinteristi\n@Mirco Ferrari Infatti, hai ragione, almeno in TV o in radio la mia squadra non li ha ricevuti questi insulti, invece su youtube e i commenti ci sta di tutto, mi ricordo sotto un video del riassunto del Triplete fatto da Gianluca Fraula, una persona se possiamo chiamarla così ha detto "Se il covid potesse uccidere solo gli interisti potrebbe durare anche 20 anni"\n@Alessandro Aluffi si d'accordo però quando un radiocronista di radio international di Bologna dove in quasi tutta Italia si ascolta augura la caduta del aereo che portava i calciatori a Cardiff per la finale di Champions quello non é tifoso da bar vero che il collega a fianco si é dissociato ma doveva in seguito la proprietà o le autorità preposte a prendere provvedimenti..provvedimenti che non sono stati presi neppure da sindaco e vari assessori quando costantemente la Juventus gioca a Firenze e viene insultato Gaetano Scirea e inneggiano all' heisel potrei continuare all' infinito ed insulti di questo tono non mi sembra che la tua squadra ne abbia subiti ...ma potrei anche sbagliare..buona giornata\n@Mirco Ferrari Ma quelli purtroppo non sono tifosi, sono persone che usano il calcio come valvola di sfogo della loro triste vita e non dovrebbero nè parlare nè essere ascoltati, se vuoi anche io posso elencarti la peggio gente contro l'Inter, il calcio, come disse il buon Arrigo Sacchi "È la cosa più importante delle cose meno importanti" e non bisogna insultarsi a vicenda e ci sono persone che non lo capiscono...nel 2021\nMi dispiace ti devo contraddire parlando solo di calcio ci può stare gufare contro una squadra quello che é intollerabile va oltre il tifo sano facci caso ma sono tutti coalizzati contro la SIGNORA del calcio italiano quando vedono o sentono la parola Juve il loro cervello va in tilt comincia ad uscire la bava dalla loro bocca sono capaci di tutto potrei farti un lungo elenco di squallidi personaggi televisivi e radiofonici che augurano le più brutte cose ....\nGrazie a dio ci siamo liberati di caressa e bergomi. Dazn non sarà meglio vedendo che gli unici canali sono eurosport e i canali delle squadre milanesi ,non mi fido ma speriamo che siano più sportivi dei vari sportitalia sky etc etc\nGli interisti d'estate sono sempre iperattivi.\nAnche DAZN agli ordini del PALAZZO...bene così! Prossima tappa comprare Amazon! Poi il mondo e infine l'universo. Non ci fermerete mai antijuventini, compreremo anche le vostre case!!!!\nQuesti sono i video che danno soddisfazione 😂😂😂\n@Samuele G. 😂😂😂😂\nDisdire l'abbonamento per una foto credo sia la cosa più assurda della storia,che poveracci😂😂😂\nAnzi non ci abbiano additato anche come causa della pandemia… sono stupito… 😂\nDue cose sono infinite: l'universo e la stupidità umana, ma riguardo l'universo ho ancora dei dubbi. CIT.\nE cerchiamo di capirli, Kino. Di questi tempi cominciano a temere lo Juvid-21(22)\nStar Lord Skywalker\nTra l'altro, prima di decidere di abbonarmi a dazn, sapete mica se Adani (silurato da Sky) contano di riciclarlo su dazn ?\nPerché nel caso, ci penserei bene...\nCon Allegri in panchina non ho voglia di sorbirmi commenti isterico tattici del Lele Adani... proprio no.\nQuesta è gente malata e con gravi problemi. Gente da curare sul serio.\nBoia de Fagiolini 😂😂😂\nApparte DAZN Hanno gia capito che la maglia scudettata dell inter la vedranno per poco tempo anche in champions visto che sono abbonati per uscire dal girone\nDAZN spinge x la fibra visto la compartecipazione con Tim ma se non metterà a disposizioni degli ex abbonati Sky la possibilità di vedere tutte le partite con il DTT in DVB-D2 com SK CAM come ha fatto Sky l’anno scorso non avrà molto successo il 40% di utenti sono gente anziana come me con TV vecchio tipo e non gliene frega niente di fibra, hi-Fi e internet e già dovranno sborsare x decoder x vedere in DVB-D2 o addirittura comprare TV SMART speriamo intervenga l’antitrust e li obblighi a far vedere come vuole l’utente su SATELLITE, SU FIBRA, o in DTT se non hanno canali li affittino da Cairo!\n😂😂🤣🤣non ce la possono fare\nCi voleva proprio lo scandalooooo... Non hanno chiesto la radiazione della Juve??? Cmq in Dazn sono dei dilettanti... Bastava un minimo di photoshop coprire lo s udetto di Chiesa e tutte ste menate dei disagiati non partivano... Però si restava senza kino special edition...\nFinalmente dove erano finiti tutti???\nPrima grugniscono che nei fermo immagini del VAR pro Juve si usava il Photoshop.... stavolta non si è usato .... e grugniscono il doppio... bah!\nCaro leo il mio mi piace lo ottieni a prescindere fratello. Ma certa gente vede a fine luglio scandali??il bello di tutto questo è vederti leo prenderli per il culo. Sei il mio oracolo fratello.\nDateli il tempo di partite 😂😂😂😂😂😂😂 evviva i rosicos 😂😂😂😂😂\n😂😂😂 mamma mia che errore 😂😂😂😂😂 che figata 😂😂😂😂👻👻\nsperiamo che tutti gli interisti disdicano l'abbonamento cosi ci si può godere un pò meglio il campionato ,chissà se hanno i soldi quest'anno sia x iscriversi che per pagare i calciatori\nQuando parlano di fuga dei cervelli verso l'estero...mi chiedo : perché questi geni sono ancora qui' a deliziarci con le loro cazzate?\nTranquillo Kino... come ben vedi il "lavoro" non ti mancherà mai...!! 🤦♂ Se quelli li abbandonassi nel Sahara... farebbero fatica pure a trovare la sabbia... 😶\nMamma mia che pena mi fanno! Sono messi proprio male... Intervenga qualcuno con la cura più appropriata!!!\n😂😂😂 Sei troppo forte\nMa l'essere antijuventus è riconosciuta come malattia e di conseguenza si ha diritto a una pensione d'invalidità?\nChiedo per me,\nUna entrata extra no fa male di questi tempi.\nMa questi antijuventini, oltre a non capire una mazza di calcio, non conoscono nemmeno le basi più elementari della scienza economica. Se un produttore di gelati vuole vendere meglio non va certo in Alaska a pubblicizzare il suo prodotto ma, convenientemente, va nei paesi caldi. elementare Watson ...\nSecondo questi idioti il napoli dovevano metterlo con la maglia rattoppata con una pezza a nascondere il vecchio sponsor?\nAntijuventini a Luglio, é uno spasso 😅😅😂\nSe non ci fosse sta gente penso che mi annoierei tutti i giorni 😂😂😂😂😂😂😂\nLasciamoli perdere sono solo dei poveri mentali.La loro missione è denigrare la Juve.Ogni occasione è buona;se andiamo avanti di questo passo a campionato fermo,cosa dovremo aspettarci in seguito?????!!!!!!\nMa gli interisti hanno già vinto il campionato!!! Sono in anticipo quest’anno braviiiiii\nL'interista medio mi fa pensare all'allenatore dell'Inghilterra, che dice al quarto uomo al 30simo che gli italiani hanno cominciato a buttarsi.\nI cartonati sanno già che il prossimo anno ci guarderanno il. Culo, Ecco perché si stanno già incazzando\nE' innegabile che io adori questa tua rubrica. E' innegabile che c'e' parecchio disagio. La cosa che ritengo piu' grave pero' e' che questi esemplari abbiano il mio stesso diritto di voto, quello si che e' scandaloso.\nStupito di chi si stupisce: questi sono gli effetti collaterali dovuti a 10 anni di astinenza, in prospettiva dei prossimi....\n"Fama di loro il mondo esser non lassa, misericordia e giustizia li sdegna, non ragioniam di lor, ma guarda e passa" [ INF. III, 49-51]\nDISDICO TUTTO SU DAZN MOLTE PARTITE NON SI VEDEVANO A PEZZI\n, chi la fa la fa io me ne fotto basta che la vinciamo\nNon bisogna meravigliarsi,dopo 9 anni di bruciamento di CULO x i successi della Juve,non può bastare l'ultima annata a fare passare certi pruriti.\nSi è mangiata Sky a fuoco lento, da due tre anni che gli ha fatto le scarpe.\nMa questi sono dei parassiti estremisti, ignoranti.\nParlo degli Antijuventini.\nMio Dio... dovrò subire Pardo che dice numeri a caso a raffica per un anno intero 😫 va beh almeno c'è Diletta\nProblema risolto tanti anni fà non do più un cent. a nessuna tv a pagamento, resto sempre un accanito gobbo ma le partite me le sento alla radio come ai bei tempi quando ero un ragazzino, sempre FORZA JUVE.\nGli rode che abbiamo i migliori giocatori. Soprattutto che abbiamo Chiesa ai Fiorentini non va giù. Giocatore mediocre fino a quando era a Firenze che poi, una volta approdato in una società vincente, diventa il miglior giocatore del campionato e uno dei primi tre a livello europeo. E pensare che lo abbiamo pagato quattro spicci ahhahahahah\nIo sono sempre stato un sostenitore di Chiesa, già mi piaceva come giocatore quando era alla viola, figurati ora che lo abbiamo alla Juve :D\nquindi dazn ha tutte le partite di serie A e amazon prime video tutte quelle di champions?\nDevono stare all'ombra diteglielo\nQuando pensi che la stupidità umana ha raggiunto il suo limite........\narrivano gli interisti\nTutto il mondo del pallone è marcio👍😉\nDAZN che servizio triste... Non riesce nemmeno a prevedere il futuro! Ma dove andremo a finire, poveri nerazzurri.\n- Qualcuno può dirmi a quale fede calcistica appartengono questi signori che hanno commentato la campagna pubblicitaria di Dazn?\n- interisti e napoletani\n-grazie, non ho altre domande\nPensa i danni che hanno creato questi 9 anni...adesso il prossimo anno ci sarà Lukaku col tricolore anche se l'Inter arriverà terza\nMa è perché hanno un rapporto strano col terzo posto.\nAlluvione in Germania? E' colpa della Juve....\nLe 104 le regalano in Italia\nHanno davvero problemi seri 😂\nUn mi piace per questo speciale fatto a LUGLIO\nIl volemose bene creato dalla Nazionale, è finito l'indomani della finale\n@Pasquale Barbaro non oso immaginare… 👋🏻 👍🏻\n@Brutto Carattere io sono campano quindi immagina per un tifoso juve quante ne devi sentire......non li rispondo nemmeno.....massa di cerebrolesi\n@Pasquale Barbaro sicuramente… infatti io volevo solo rafforzare la tua tesi…\n@Brutto Carattere io parto dalla base che nessuno è perfetto.....Bonucci le fesserie le fa ogni tanto. Per me Chiellini per la sua età e per tutti gli acciacchi è andato oltre le più rosee aspettative. I titoli si vincono anche con un po' di fortuna. Ad Italia 90 un solo gol preso in semifinale ci è costato carissimo. Capita. Donnarumma sui rigore è stato bravissimo perché ne ha parati due. Anche il portiere inglese ne ha parati due ma non se lo ricorda nessuno.\n@Pasquale Barbaro fatti un giro dal cervo di Cornovaglia… una serie di tweet per analizzare gli errori di Bonucci e chiello e facendo una riflessione su come siano andati in crisi con l’austria (chiello non giocava🤣).\nMa perché non dici chiaramente che sta gente non ha intelligenza? Secondo me, tra una paraculata e l'altra, ogni tanto una verità a sta gente ebete bisogna dirgliela in faccia.... sempre che la capiscano..\nIncredibile, questi si attaccano a tutto, al nulla cosmico. Cominciano a rosicare ancora prima di cominciare la nuova stagione, poveretti. Mah!!!!!\nSarà uno skifo Dzon. io rimango con sky me ne frego\nIo con la radio FM\nquando cambierai la sigla? è l'unica nota stonata della serie!\nCome direbbe qualcuno a noi caro l'affare si ingrossa.....🐷🐷\nBen tornato kino ci mancavano i tuoi video anti juventini\nFanculo dazn me l'hanno levata pure dalle app di sky....spero fallisca e le partite che non saranno su Sky le vedrò a gratis...scusa ma si meritano questo...(alla fine farò lo stesso l'abbonamento dazn😅🤣🤣🤣)\nCiao Kino, ormai questa rubrica è insostituibile, i casi umani sono ancora troppi, ma non disperiamo, il Maalox aumenterà di nuovo le vendite..... TANTO 🤣🤣🤣🤣🤣\nTi seguo da poco, ma è incredibile il modo con cui prendi per il culo quei poveracci che io definisco TIFOSI DA BAR, capaci di scrivere cose al limite della ragione umana, 🤣🤣🤣🤣 e riesci a farlo senza mai essere volgare ma semplicemente navigando in tutta tranquillità in quel mare di ignoranza sportiva che esiste in Italia, semplicemente SEI UN GRANDE, continuerò a seguirti, e come sempre...... FORZA JUVENTUS ✌✌✌\nLocatelli alla juve , dragusin al Sassuolo\nUn like anche solo per l'espressione "nulla cosmico"!!!!\nAnzi è strano che non abbiano messo Ronaldo 😅\nMa sé non parlano della Juventus come si fa' , dopo come vanno in giro con FERRARI BENTLEY , vestiti firmati , fanno la fame , X questo fango sulla Juve , con tutti gli antijuventini , basta che parlano male è loro danno SOLDI a PALATE 🤔🤔🤔\nGrande Kino che ci delizia con gli antijuventini anche a luglio😍\nPerché parlare e sprecare fiato, avete proprio complessi di inferiorità.\nDal nulla Cosmico che cosa ci si potrebbe aspettare? Il niente Stratosferico.... sempre più ridicoli!\nE insomma, io continuo a ripeterlo in continuazione: sta gente ha bisogno di SCO-PA-RE🙄🙄🙄\n😂😂😂😂al massimo possono mettersi a 90 ..😂😂\nMamma mia che robe... Bentornati in clima campionato...!!! Forza Juve sempre!!! ❤\nMa esiste qualcosa che non sia colpa della Juve o non del sistema Juve nel mondo?🙄\nLa fame nel mondo è colpa Della Juve\nNO.. ANCHE L'ALLUVIONE IN GERMANIA È COLPA DELLA JUVE..\nSarà ancora un po' lunga ma non vedo l'ora di cominciare a rubbare e a falsare il campionato dalla 4 giornata. Poi se è il caso, lasciare 3 o 4 punti alle squadre che dimostrano di servire il padrone, ma solo se è il caso.\nE come loro solito i prescritti cartonati impuniti non si smentiscono mai, ma quanto sono penosi?!\nCiao Kino, volevo dirti che se quel cartellone pubblicitario fosse un quadro, di Chiesa si direbbe che e' in primissimo piano. 😜👋\nGli antijuventini a fine luglio mi mancavano 😂\nE simpatico lo spazio che dedichi ai presunti scandali chiaramente in chiave ironica\nMa tutti questi hanno una vita?\nIo continuo a tenermi sky...\nQuella gente ha 2 neuroni di cui uno ubriaco e che scappa dall'altro che l'ho cerca, perché crede che lo voglia ammazzare.\nPaulo Dybala - When Football Becomes Art | UGo's Reaction\nLE DICHIARAZIONI DI SCONCERTI CHE MI HANNO FATTO INCAXXARE


Danzando nel Vento: Acacettazione, indipendenza (Zen)\n“Essere indipendenti da tutto\nTramite lo Zen impariamo a diventare indipendenti da tutto: indipendenti dalla lode e dalla critica, dal possesso o dalla povertà, dagli attimi passati o futuri, dalle nostre idee, dalle nostre convinzioni e pregiudizi.”\nAccettazione e indipendenza (Storia Zen)\n“Nel suo paese e nell’intero territorio circostante, il maestro Zen Hakuin era stimato e amato come uomo di grande dignità e saggezza. Una volta una fanciulla giovane e bella del suo paese rimase incinta di un figlio illegittimo. I genitori erano molto adirati per il disonore che la ragazza aveva arrecato alla famiglia. La ragazza però non voleva svelare chi fosse il padre del bambino.\nI genitori l’incalzarono ripetutamente e alla fine la fanciulla disse: “Il maestro Hakuin è il padre del bambino”.\nI genitori s’infuriarono e, quando il bambino fu nato, andarono da Hakuin: “Eccoti il bimbo di cui sei padre”.\n“Ah sì?” rispose Hakuin con calma. Prese il bimbo ed entrò nel suo tempio. La sua buona reputazione era perduta, ma non se ne preoccupò. Allevò con amore quel bambino. Tuttavia dopo un ano la ragazza, presa dal rimorso, raccontò ai genitori tutta la verità e fece il nome del vero padre. I suoi genitori si vergognarono molto e andarono dal maestro Hakuin per chiedergli perdono.\n“Ci dispiace di averti accusato ingiustamente. Nostra figlia ci ha rivelato che non sei tu il padre”.\nHakuin fece semplicemente un cenno col capo e disse: “Ah sì?”. Poi restituì loro il bambino.\n…Un esercizio di tutti i giorni potrebbe consistere nell’esaminare per una volta il nostro modo di rapportarci ai moderni mezzi di comunicazione e diventare indipendenti da essi…\n… Esser indipendenti da tutto, andare semplicemente avanti, giorno per giorno e senza valutazioni, fare semplicemente ciò che richiede il momento. Che ciò sia bene o male, che vi faccia felici oppure no, non è questo quello che conta, non è questa la vita.\nLa vita è percorrere la via che avete davanti a voi in quell’istante.”\nZen, Corpo mente, A. Meutes-Wilsing, J. Bossert (Chan Sac)\nPubblicato da Celtic White Fearn a 18:02


AMOUAGE LOVE MIMOSA – PROFUMERIA LYSBLANC CORTINA - Profumeria Lysblanc Cortina d'Ampezzo\nLa fragranza unica dell’eau de parfum da donna Amouage The Secret Garden Collection: Love Mimosa Woman offre un’esperienza indimenticabile a chiunque la annusa. I fiori gialli e soffici della mimosa, insieme ad altri fiori e alberi del giardino segreto, creano una fusione unica che non troverai altrove. profumo floreale-orientale\nL’eau de parfum da donna Amouage The Secret Garden Collection: Love Mimosa Woman è piena di note insolite ed uniche. Nella testa del profumo si sviluppa intensamente la radice di iris, la foglia di violetta e il Cascalone fresco. Il cuore della fragranza, contenente mimosa e pera, è seguito da un caldo fondo orientale sotto forma di ambroxan, eliotropio e ylang-ylang eterico. Storia del profumo\nCOD: amuage1 Categorie: AMOIAGE, Novità Tag: Amouage Love Mimosa, Amuage, Profumeria Lysblanc Cortina\nRecensisci per primo “AMOUAGE LOVE MIMOSA – PROFUMERIA LYSBLANC CORTINA” Annulla risposta\nCellular Performance Foundations Brigthening Make-up Base da SENSAI\nInverno, Make up, SENSAI\nPackshot Atomic Rose\nINITIO, Perfumes, Profumi


Foreste mediterraneo a rischio. Lo dice la FAO - Salva le Foreste\nForeste mediterraneo a rischio. Lo dice la FAO\nIl degrado delle foreste dell’emisfero settentrionale è alimentato dal sovrasfruttamento per l produzione di energia, dall’eccessivo uso a pascolo, dalla pressione demografica e dal cambiamento climatico, tutti fattori che rischiano di innescare impatti economici, sociali e ambientali. Lo sostiene il nuovo rapporto Stato delle foreste mediterranee 2018, pubblicato dall’Organizzazione dell'ONU per l'alimentazione e l'agricoltura (FAO) e dall'agenzia ambientale UNEP.\n"Le foreste mediterranee sono state adattate alle pressioni causate dallo sviluppo umano", spiega il rapporto, ma mai queste pressioni sono giunte tanto vicine al punto di rottura. Ad esempio, mentre cercano di resistere alla siccità, esauriscono le loro riserve di carbonio e producono meno carboidrati e resine, che sono essenziali per la loro salute. Questo è stato portato a un declino di querce, abeti, abeti, faggi e pini in Spagna, Francia, Italia e Grecia e alberi di cedro dell'Atlante in Algeria.\nLe foreste mediterranee si estendono sy oltre 25 milioni di ettari di foreste e circa 50 milioni di ettari di aree boschive, che includono terreni urbani, rurali e agricoli.\nLa dieta mediterranea e i prodotti agricoli sono rinomati in tutto il mondo, ma la loro sopravvivenza dipende dai paesaggi rurali, dalle risorse e da condizioni di lavoro dignitose. Inoltre, le coste mediterranee ospitano il 30% dei turisti internazionali, che continuano a spingere la crescita della popolazione e l'attività economica, mettendo a dura prova le condizioni ambientali.\n"In un contesto di rapidi cambiamenti climatici, sociali e dello stile di vita nel Mediterraneo, le risorse forestali sono fondamentali per la sostenibilità della regione, con un impatto previsto ben al di là delle aree forestali stesse", ha affermato Lemaitre-Curri dell'UNEP.\nIl rapporto copre 27 paesi: Albania, Algeria, Bosnia ed Erzegovina, Bulgaria, Croazia, Cipro, Egitto, Francia, Giordania, Grecia, Israele, Italia, Libano, Libia, ex Repubblica di Macedonia Jugoslava, Malta, Monaco, Montenegro, Marocco , Palestina, Portogallo, Serbia, Slovenia, Spagna, Siria, Tunisia e Turchia.


Coppia cerca donna San Vitaliano 💋 - annunci personali\nCoppia cerca › Donna › Campania › Napoli › San Vitaliano\nCoppia cerca donna San Vitaliano (80030)\nCiao, siamo una coppia affiatata e amante del 'threesome', ovvero del sesso a tre. Io sono Martina, mora ventottenne, 1.68 per 51 chili, occhi castani, terza bella piena e culetto sodo. Il mio lui si chiama Alberto, trentaduenne con bel fisico sportivo, ben dotato, 1.81 per 76 chili. Siamo entrambi di San Vitaliano e viviamo in un elegante casa a schiera nella prima periferia dell'Urbe. Ci consideriamo due ragazzi normali: io lavoro come commessa in un negozio d'elettronica, lui è insegnante in una scuola media. Siamo assieme ormai da sette anni e amiamo il sesso in tutte le sue sfaccettature. Siamo alla ricerca di una donna a San Vitaliano, pulita ed educata, eterosessuale o bisessuale per condividere momenti di puro piacere e divertimento. Io sono bisessuale e amo dare e ricevere sesso orale, sia da ragazzi che ragazze. Alberto ha sempre assecondato questa mia passione e questa nostra mentalità aperta ci ha consentito di sperimentare nuove forme di piacere, cementando la nostra relazione. Il rapporto a tre con due ragazze e un ragazzo dà grandi possibilità di sperimentare nuove cose. Mentre lui mi penetra, amo leccare un'altra ragazza. Non sono gelosa e accetto che lui faccia sesso con un'altra donna: amo guardare, toccare, baciare lui e lei. Ovviamente, per ragioni di igiene e di protezione, durante i rapporti con la terza persona Alberto usa sempre il preservativo. Un piccolo dettaglio che ci ha sempre permesso di goderci il sesso senza pensieri e di avere la fiducia di tutte le nostre compagne di letto durante gli anni passati. Assicuriamo e chiediamo la massima discrezione.


Mercoledì 14 Settembre 2011 13:14 | Scritto da Il Viandante | | |\nLa storia degli acquedotti di Roma inizia 2320 anni fa. Nei primi secoli dalla fondazione della città, avvenuta, secondo la tradizione, nel 753 a. C., i cittadini di Roma si alimentarono con le numerose, piccole sorgenti locali, nonché con acque prelevate da pozzi, da cisterne (acqua piovana), dal fiume Tevere. Solo 441 anni dopo, e cioè nel 312 a. C., fu realizzato il primo acquedotto. La eccezionale capacità tecnica dei Romani fu all’inizio ereditata dagli etruschi, “maestri di idraulica”.\nGli Etruschi svilupparono una grande capacità ingegneristica. Opere idrauliche d’incanalamento, di sfruttamento, d’irrigazione sono arrivate fino ai nostri giorni come ad esempio la galleria del Ponte Sodo, scavata nel tufo probabilmente per fornire acqua alla città di Veio.\nL’acquedotto esplorato, conosciuto come "della Selvotta" o "del Fosso degli Olmetti" fa parte di un sistema di numerosi condotti idraulici di epoca etrusca che vennero realizzati nella zona intorno a Veio per regimentare le acque piovane e sorgive, bonificando il fondo valle. E' stato realizzato con la metodologia più classica: l'acqua procedeva “libera” - non in pressione -, e arrivava al punto di utilizzo per caduta. Attualmente l’acquedotto sfocia nel torrente con una cascata di circa quattro metri.\nNelle vicinanze alcuni blocchi tufacei perfettamente rettangolari giacciono su un prato e costituiscono parte della muratura superstite di una grossa diga. Infatti, cercando ulteriori indizi ed elementi esterni, poco più a sud è stata ritrovata anche un’altra muratura in sito costituita da blocchi identici a quelli del prato ed infine, sempre nella stessa direzione, è stata individuata la cava di tufo, probabile origine del materiale di cui è costituita la diga.\nGli Etruschi riconoscevano nell’acqua un fattore essenziale alla vita di ogni giorno e di ogni livello. L’acqua arrivava alla città con sapienti reticolati di acquedotti, veniva poi conservata in cisterne e in pozzi di perfetta tenuta stagna. Drenarono la vallata paludosa di Roma e vi costruirono la Cloaca Massima.\ngalleria fotografica Fosso degli Olmetti\nUltimo aggiornamento (Domenica 05 Gennaio 2014 09:40)


Esporre - SamuExpo\nUna manifestazione tipicamente glocal: il panel degli espositori conta aziende di settore leader mondiali, imprese dinamiche e intraprendenti del territorio, realtà di nicchia fortemente innovative. A tutti SamuExpo offre un pubblico ampio e qualificato di visitatori: imprenditori, manager, buyer e distributori del settore meccanico e plastico, interessati a proposte innovative, collaborazioni specifiche, partner progettuali, nuovi subfornitori per rinnovare la linea di produzione delle proprie aziende.\nragioni per esporre a samuexpo\nSi tratta di un salone di riferimento a livello nazionale ed internazionale per il mondo delle tecnologie per lavorazioni metalmeccaniche, plastiche e per la subfornitura metalmeccanica. Una manifestazione che ha un ruolo importante per le tante realtà che vi prendono parte. È un evento in forte crescita che ha ottenuto la qualifica di Manifestazione Internazionale e che trova la sua collocazione nella città di Pordenone, situata al centro di un territorio tradizionalmente legato alla componentistica meccanica e plastica, un distretto di imprese all’avanguardia e molto specializzate.\nLo svolgimento in contemporanea di 4 aree merceologiche garantisce ampia visibilità e possibilità di sviluppo di nuovi business\nComponenti meccanici e stampi\nVerniciatura e riparazione\nCHI SONO I VISITATORI DI SAMUEXPO\nUtilizzatori dei macchinari e degli utensili per la lavorazione dei metalli e della plastica, aziende del settore metalmeccanico e aziende che producono utilizzando la plastica. In merito alla tipologia professionale i visitatori sono soprattutto: imprenditori, responsabili acquisti, responsabili tecnici, responsabili ricerca e sviluppo, progettisti, distributori e concessionari di tecnologia, buyers anche esteri.\nHema Maschinen und Apparatenschutz Gmbh\nClicca sul link e compila il form per ricevere tutte le informazioni relative a samuexpo 2022\nClicca sul link di seguito per scaricare la domanda di partecipazione (contente prezzi e modalità) e ricorda che aderendo entro il 31 Luglio 2020 avrai un ulteriore sconto del 10% o compila il form qui sotto e ti invieremo tutte le informazioni e la modulistica necessarie.


NEWS, PREVIEW Etc Dagli STATES!!! - Page 72 - Libri&Fumetti - Pluschan\nMay 29, 2009 in Libri&Fumetti\nsì, infatti..non ci piove su ellis. si è tirato la zappa sui piedi. poteva evitare.\nJoker 433 posts\nsirtao 280 posts\nonirepap 257 posts\nBoyd 244 posts\nUltimamente non trovo i topic. Mi starò rincoglionendo. Comunque 5th generation alla fine non è partito perché hanno licenziato Didio(che ne era il fautore), quindi immagino che già lì av\nCome dicevo altrove, che solenne troiaio!\nAh, beh, allora sei perdonato; io appartengo alla (sic!) vecchia guardia dell'Editoriale Corno di Luciano Secchi/Max Bunker. Esatto, a soli 13 anni scriveva (e disegnava) Superman e La Legione\nIl prossimo evento DC lo scrive Martin\nSe Waid subentra a Bendis forse c'è speranza per Sups, Bendis probabilmente si sposterà su altri titoli con altri personaggi analoghi\nCredo che per tornare, Waid, abbia posto come condizione proprio quella di scrivere Superman, dato che cova questo desiderio da una vita(e non fa altro che ribadirlo). Bendis pare abbia scritto che farà il salto a qualcosa di più grosso.\nOn 8/24/2020 at 9:37 PM, Chocozell said:\nCi lavora Marz. Ho fiducia in lui\nEdited September 14 by Chocozell\n38 minutes ago, Chocozell said:\nMi chiedo se Bendis si salvera' dal repulisti, contiamo il fatto che anche a livello creativo la nuova DC sara' un deserto dove si potra lavorare solo nelle macro aree Superman/Batman/JLA.\nJust now, onirepap said:\nla nuova DC sara' un deserto dove si potra lavorare solo nelle macro aree Superman/Batman/JLA.\nNon che prima cambiasse molto\ndc fallisce, stanno tutti abbandonando silenzioasamente la nave!\nun megarilancio con svariati numeri 1 e lo spostamento di scrittori tra le testate sicuramente non sono cose pensabili\nvia tutti, la nave va a picco ed esplode quando tocca il fondo.\nGuarda che nessuno si augura che la DC faccia il botto, semplicemente che dopo la mega incoolate qualche dubbio magari viene.\nTynion aveva già detto che sarebbero successe "cose" dopo la sua gestione temporanea di Batman, anche se in versione ridimensionata un nuovo rilancio con nomi che contano è alle porte, Waid al momento è forse l'unico in tutto il settore che potrebbe rilanciare Superman e farlo funzionare\nposso capire che delle storie o delle run non piacciano o perchè scritte male (volutamente o meno), o perchè non ci si rispecchia nel lettore di riferimento, o perchè i gusti sono cambiati, o perchè ormai è stato già detto tutto (e questo lo sanno pure i produttori di fumetti) e quant'altro. nient'altro.\nBeh, per ora hanno ufficialmente buttato nel cesso tutti i piani di Didio(5G is not coming) e si è fatto spazio all'Endless Winter(but the Winter yes). Quindi il botto non lo stanno per fare, ma sicuramente si stanno orientando diversamente.\nmah... forse non nel modo impostato da didio, ma dubito scartino l'idea di una terra dove c'è un batman di colore e gli altri membri della JL vengono rimpiazzati da rEgazzini. infatti qualcosa di quell'evento è rimasto e si chiama generations.\njim lee ha preannunciato grandi stravolgimenti per i personaggi dc nel 2021. però accadrà con naturalezza e non sempre ci saranno collegamenti con i grandi eventi. vedremo\ndiceva inoltre che la collana terra 1 è ancora in vita e in pratica gli albi escono quando sono pronti (c'è il terzo di batman by geoff e frank in arrivo). tom king è al lavoro su una serie batman/catwoman di cui, sempre a dicembre, uscirà il primo numero di dodici; è una storia strutturata su tre momenti temporali e ci sarà andrea beaumont. ancora a dicembre torna, per qualche mese, batman black and white. a gennaio dc generations: shattered, con il batman degli anni '30; che fa appunto parte di quel che resta del suddetto progetto di didio (un altro pezzo è uscito oggi su detective comics 1027).\nl'evento endless winter durerà poco. si tratta di 9 albi assortiti, tra testate regolari e special, spalmati nel mese di dicembre.\nEdited September 14 by Roger\ninfatti qualcosa di quell'evento è rimasto e si chiama generations\nGenerations sarebbe il nuovo Generation Shattered e sarà solamente uno one-shot, non sarà più un evento vero e proprio.\ndiceva inoltre che la collana terra 1 è ancora in vita e in pratica gli albi escono quando sono pronti (c'è il terzo di batman by geoff e frank in arrivo).\nSì, continuano anche Wonder Woman e Green Lantern\nSì, alla fine è un tappabuchi\nPraticamente hanno copiato le Last Night.\npiù o meno, nel senso che sì è uno one shot ma fa parte di altro (occhio che c'è uno spoilerone su eroi in crisi):\nin usa generation zero è incluso nel volume flash forward; il resto, visto l'attuale esiguo numero di pagine, sarebbe ugualmente distribuibile nel tempo in altri volumi dove si è deciso di far rientrare il progetto.\ncmq se leggi le recenti parole di lee si capisce che qualcosa, anche se non il 5G come precedentemente progettato, seguirà comunque e generations ne rimane una specie di introduzione.\nAlla fine anche la DC Lancerà il suo servizio di "reader" online a livello internazionale. DCUniverse Infinite arriverà a Gennaio 2021 in USA e a Luglio 2021 nel resto del mondo. Il costo previsto ora è di 10$ al mese.\nEdited September 19 by Chocozell\nIn questo momento in live:\nLa DC, non contenta, cambia di nuovo distributore. Anzi, ne aggiungere proprio un terzo, più che cambiarne uno\nEra ora, cabolo!!!\nOgnuno farà come gli apre :siis:\nbleeding cool su 'ste cose non c'ha mai azzeccato molto bisogna dire.\ne mollare il mondo condiviso in massa è suicidio per la DC, oltre al fatto che i capoccia WB hanno sempre avuto un odio per il multiverso


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Hay Lin bau bau: The August Break 2014\nPubblicato da RobbyRoby a 23:11\nMirtillo14 29 luglio 2014 09:05\nUn'idea carina, ho dato un'occhiata me è tutto in inglese e io l'inglese non lo so. Va bene se hai qualche cosa di bello in programma, non per me che avrò solo problemi in famiglia. Buon mese di agosto !\nAlenixedda 30 luglio 2014 23:04\nChe bello Robby che parteciperai anche tu!!! ^_^\nRobbyRoby 31 luglio 2014 09:18\nio ci provo a partecipare. Sono sincera devo usare il dizionario per tradurre le parole.\nDaniela Ceriana 31 luglio 2014 17:06\n(e poi, sento un po' la mancanza delle foto giornaliere)\nDo un'occhiata al blog, quasi quasi partecipo anche io ;-)\nRobbyRoby 31 luglio 2014 21:06


Robin Gibb Biografia | Donna Trendy\nin: Biografia . Tweet\nRobin Hugh Gibb nato il 22 Dicembre 1949 a Douglas nell’ Isola di Man, segno zodiacale Capricorno.\nRobin Gibb artista, cantante e musicista, membro dei Bee Gees con il fratello Barry e di suo fratello gemello Maurice. Robin Gibb figlio di Ugo e Barbara Gibb e il passo. Robin Gibb aveva quattro fratelli Barry, Maurice e Andrew e la sorella Lesley, la sua famiglia visse per qualche tempo in Gran Bretagna, per poi trasferirsi a Brisbane in Australia nel 1958, dove tre fratelli più grandi hanno iniziato la loro carriera musicale. Robin Gibb con il suo gruppo i Bee Gees, hanno venduto 100 milioni di dischi e divennero uno dei gruppi pop di maggior successo di tutti i tempi. Nel 1968 sposò Gibb Hullis Molly, ha avuto due figli Spencer e Melissa, ha divorziato nel 1980. Robin Gibb si sposa nuovamente con Dwina Murphy e dalla loro unione nasce il figlio Robin-John.\nLa carriera di cantante di Robin Gibb inizia nel 1960 con la canzone “Lamplight”.\nNel 1970 arriva un altro successo con la canzone “Saved by the Bell” tratta dall’album Reign Robin.\nNel 1980 Robin Gibb continua a cantare con i Bee Gees, ma ha anche cantato da solista con i brani How Old Are You e Walls Have Eyes, che hanno avuto grande successo in Europa, negli Stati Uniti e nel Regno Unito.\nNel 1984 con la canzone Boys Do Fall in Love ha raggiunto la top 40 di Billboard.\nNel 1994 Robin Gibb è stato inserito nella Songwriters Hall of Fame.\nNel 1997 Robin Gibb e i Bee Gees sono stati introdotti come gruppo nella Rock and Roll Hall of Fame\nNel 2003 Robin Gibb ha pubblicato il suo nuovo album Magnet e ha cantato “La Dame Edna Treatment” esce anche il suo album “Preghiera My Lover”. Duetta con Alistair Griffin nel programma televisivo Fame Academy dove lui stesso era giudice.\nNel 2001/2002 Robin Gibb è diventato Comandante dell’Ordine dell’Impero Britannico.\nNel 2004 Robin Gibb fa dei concerti in Germania, Russia e Asia. Ha ricevuto delle lauree ad honorem di dottore in musica presso l’Università di Manchester in Inghilterra.\nNel 2005 Robin Gibb partecipa all’evento dell’ One World Project, per beneficenza a favore dello tsunami avvenuto in Asia e canta con altri artisti: Boy George, Steve Winwood, Jon Anderson, Rick Wakeman, Sir Cliff Richard, Bill Wyman, America, Kenny Jones, Chicago, Brian Wilson dei Beach Boys, Russell Watson e Davy Spillane.\nNel 2006 Robin Gibb ha pubblicato l’album My Favourite Carols, con i brani “Mother of Love” dedicato alla madre Barbara. Partecipa ad un concerto di beneficenza a Hollywood in Florida. Partecipa alla festa di compleanno del Principe Carlo e canta “Jive Talkin ‘”, “To Love Somebody” e “You Should Be Dancing”. Alle finali di Miss Mondo 2006 canta la canzone Stayin ‘Alive.\nNel 2007 Robin Gibb ha fatto un concerto all’ l’Isola di Man TT Festival, donando gli incassi all’ Ospedale Pediatrico dell’isola. Partecipa anche ad un concerto a Sofia in Bulgaria e canta i successi dei Bee Gees.\nNel 2008 durante il trentesimo anniversario della Febbre del Sabato Sera patecipa al concerto di celebrazione nel Regno Unito.\nNel 2009 esce un video clip con il nome “Love istante”. Ha ricevuto il premio Freemen del Comune di Douglas.\nNel 2011 A Robin Gibb venne trovato affetto da cancro del colon e il cancro del fegato. Ha subito due interventi in due mesi.\nNel 2012 il 14 aprile 2012 ritornò in un Ospedale e andò in coma a seguito di una polmonite. Il 20 Maggio 2012, Robin Gibb è morto in seguito al cancro all’età di 62 anni.


ECCO 10 MITI DA SFATARE SUL CIBO E DIETE ~ ITALIA LIBERA\nECCO 10 MITI DA SFATARE SUL CIBO E DIETE\nBy Gerd Dani at 19:48:00 Medicina e Salute No comments\nContinua la missione di FREE-ITALIA di migliorare la consapevolezza sul cibo e e diete. Spesso seguiamo consigli di amici o ci affidiamo ai classici luoghi comuni. Tali luoghi comuni fanno più male che bene: consigliamo vivamente di consultare un dietologo prima di intraprendere diete. Ecco l’elenco dei 10 miti da sfatare che vi aiuteranno ad affrontare la dieta con più leggerezza!\n1. Niente frutta a fine pasto\nSpesso nelle diete viene specificato di mangiare la frutta solo ed esclusivamente lontano dai pasti. Questa indicazione non ha nulla a che vedere con presunti eccessi di zuccheri: la frutta è un alimento che fa bene alla salute, indipendentemente dal momento in cui viene assunta!\n2. Salutare significa con pochi grassi\nNon è affatto detto: spesso infatti ci sono cibi che vengono marchiati come dietetici che invece contengono parecchi grassi, come ad esempio molti snack detti dietetici.\n3. Mai mangiare dopo le 20.00\nSi dice che mangiare dopo una certa ora vuol dire ingrassare: non è affatto vero. Non è l’orario a determinare la dieta ma cosa si mangia. Inoltre il metabolismo ha un funzionamento molto personale: per alcuni è proprio a partire dalle 20 che inizia la parte più dispendiosa della giornata.\n4. Saltare il pasto aiuta a perdere peso\nIl segreto per restare a dieta senza fare grossi sacrifici è suddividere il cibo lungo tutta la giornata. Saltare un pasto rende tutto più difficile: non solo non si ha fame, ma al prossimo pasto controllare l’appetito sarà davvero difficile!\n5. I cibi integrali sono più leggeri\nFalso, spesso per aggiungere sapore ai prodotti a base di ingredienti integrali vengono aggiunti zuccheri e sali che li trasformano in cibi da evitare!\n6. Per dimagrire mangiare solo prodotti light\nLa dicitura light compare ormai su tanti prodotti, ma da qui ad essere dei prodotti poveri di zuccheri o calorie ce ne vuole! Un esempio? Le bibite gassate possono anche essere light rispetto alle cugine non light, ma restano pur sempre delle bombe caloriche! Quindi prima, di affidarsi ai prodotti light, è meglio leggere con cura l’etichetta.\n7. Un giorno di digiuno fa bene\nNon è affatto vero che il corpo si depura o sta meglio dopo un digiuno: il problema non è infatti non mangiare ma cosa mangiare. Inoltre il metabolismo rallenta notevolmente con il digiuno: vuol dire che quando si riprende a mangiare il fisico ci metterà molto più tempo a smaltire le calorie che si sono ingerite di quanto non ce ne avrebbe messo normalmente.\n8. Lo zucchero di canna è più sano di quello bianco\nLo zucchero di canna è sempre zucchero: contiene una variazione così minima di minerali e calorie che non sono assolutamente significanti ai fini di una dieta.\n9. In inverno si bruciano più calorie\nNì: è vero che quando le temperature scendono e il corpo deve scaldarsi si bruciano alcune calorie in più, ma bisogna sempre fare attenzione a come procede il resto della giornata. In estate si cammina e ci si muove i più, mentre in inverno è più facile che si sia inchiodati alla propria scrivania o al divano: a conti fatti non è detto che si bruci di più in inverno, anzi!\n10.Per dimagrire non si devono mangiare grassi\nIn parte è vero ma bisogna fare attenzione a distinguere i grassi: non tutti infatti fanno male. Al contrario i grassi insaturi sono un vero alleato della salute: basti pensare, ad esempio, ai benefici degli omega3 o dell’olio di oliva!


La Resistenza settantatré anni dopo. Quale eredità dei Padri Costituenti, dei partigiani, dei militari che non si piegarono alla dittatura nazifascista? |\nIntervista con l’autore Massimo Recchioni di “Francesco Moranino. Il comandante Gemisto. Un processo alla Resistenza”.\nLo storico e scrittore Massimo Recchioni\nA settantatré anni dalla Liberazione dalla dittatura nazifascista, a fronte di una crescita esponenziale nel nostro Paese di episodi di odio e intolleranza e prese di posizione dichiaratamente fasciste da parte di esponenti politici di estrema destra, in occasione della presentazione sabato 21 aprile prossimo a Cinisello Balsamo del libro “Francesco Moranino, il comandante Gemisto. Processo alla Resistenza” abbiamo chiesto all’autore e storico della Resistenza Massimo Recchioni perchè oggi parlare di Resistenza sia diventato più difficile.\n“La Resistenza, complici diverse concause quali crisi, revisionismi, oltre a una corta Memoria storica e una sorta di autoassoluzione del nostro Paese dalle proprie colpe passate, finisce con l’essere percepito fenomeno «di parte». Insomma una cosa ben diversa dall’eredità politicoculturale che i partigiani e i militari che non si piegarono prima, i Padri Costituenti poi, ci avevano lasciato. Oggi questa nostra democrazia – spiega Recchioni – consente, allo stesso modo, di essere antifascisti e fascisti, a volte addirittura con una preferenza socioculturale per i secondi. In un altro Paese sarebbe stato possibile questo? Probabilmente sì, ma nell’Italia della «brava gente» e che lascia troppo spesso correre, questo fenomeno in teoria incomprensibile ha potuto attecchire meglio che altrove”.\nA Recchioni abbiamo chiesto quali siano le ragioni del fenomeno che comunemente è conosciuto come revisionismo e che l’autore definisce «rovescismo».\n“Le ragioni politiche che hanno consentito che tutto cambiasse nel breve arco di un settantennio sono molteplici, complicate e profonde. La Resistenza è infatti solo una parte della storia di un mondo che in realtà, ancor prima della fine della seconda guerra mondiale, si trovava già immerso nella guerra fredda che avrebbe per sempre spezzato il mondo. Quel periodo viene raccontato troppo spesso in un modo celebrativo ed «edulcorato». Questo tipo di narrazione è iniziato fin da subito – continua Recchioni – dalla fine degli anni Quaranta. Si è scelto di evidenziare le parti più belle e presentabili, tralasciando molti aspetti, ad esempio il fatto che si trattò di una vera e propria guerra, crudele e cruenta come ogni altra. Oggi ci accorgiamo che quel tipo di narrazione non ha portato molti frutti, anzi. È, pur se marginalmente, una delle cause che ha portato all’equiparazione, visto che tutti sparavano, come se la battaglia degli uni e degli altri fosse semplicemente figlia di una visione politica diversa. Eppure, come disse Giacomo Matteotti: «il fascismo non è un’opinione, ma un crimine». Quanto sembra lontana quell’affermazione!”\n1962, Cuba, Francesco Moranino con Che Guevara\nStorie di partigiani sopravvissuti, quindi scomodi, quelle che Recchioni racconta rimuovendole dall’oblio nel quale il «rovescismo» le ha relegate. L’autore, infatti, afferma che non si possono equiparare le morti di chi lottò contro la dittatura nazifascista con le morti dei repubblichini, in larga parte non perseguiti per i crimini commessi bensì ampiamente riciclati a fine guerra nelle istituzioni, nei servizi segreti nazionali e internazionali.\n“Storie fondamentali per capire come si sia potuti giungere dalla vittoria contro il nazifascismo alle percezioni equidistanti e/o indifferenti di oggi. Non si può decontestualizzare la Resistenza dal periodo storico nel quale si svolse; così come non si può comprendere l’Italia di oggi se si prescinde dalla situazione internazionale di allora e dalla mancata epurazione di coloro che si resero colpevoli dei crimini del fascismo. La storia del processo al partigiano Francesco Moranino – conclude Recchioni – primo parlamentare della storia della Repubblica a subire l’autorizzazione a procedere e all’arresto, è di per sé un’esaustiva metafora rappresentativa di quel periodo buio della nostra storia: i «vinti» di nuovo ai posti di comando, i «vincitori» vittime di ostracismi e persecuzioni”.\nPoteva andare diversamente? È la risposta che l’autore cerca e documenta nei suoi libri. Un modo certamente fuori dal coro di «leggere», con rigorosa documentazione e sempre con i piedi per terra, quel glorioso periodo della nostra storia recente.\nTags: ANPI Cinisello Balsamo Cinisello Balsamo Comune Cinisello Balsamo Coordinamento Pace Cinisello Balsamo Francesco Moranino Lidia Menapace Massimo Recchioni Milleeunavoce Partigiani Resistenza\n← LA NON CONSAPEVOLEZZA DEL 2 APRILE


La vita va avanti - Komixjam: Manga, Anime e Comics Giappone\ndi tappoxxl 1 Maggio 2011Commenta\nQuesta notizia, per quanto potrebbe sembrare frivola, dimostra come la vita vada avanti nonostante tutto. In questo caso, per un popolo che ha subito così tanti danni, il ritorno del campionato di calcio è come un tornare alla vita. I giapponesi, come sappiamo, hanno una grandissima passione per il calcio. Molte persone considerano il calcio uno sport brutto ed inutile, comandato dai soldi e dalle televisioni. Non sta a me giudicare questo sport, ma in Giappone, soprattutto dopo questo tragico mese, il ritorno del campionato di Divisione 2 della J.League dimostra che l’efficienza giapponese tende ad accontentare non solo i bisogni primari dei cittadini, ma anche le esigenze di svago del popolo. La città di Sendai torna a sorridere dopo il dramma dello scorso 11 marzo. La sua squadra principale, il Vegalta, si è imposto per 2 -1 sul Kawasaki Frontal della prefettura di Kanagawa a sud di Tokyo. La squadra, dopo un inziale svantaggio, si è portata sul 2 ad 1 grazie ai gol di Yoshiaki Oda e del difensore Jiro Kamata nel finale di partita. L’affluenza allo stadio è stata notevole. I coloratissimi tifosi del Vegalta sono arrivati in molti e hanno tifato senza sosta per tutti i novanta minuti. Come non apprezzare un tale entusiasmo dopo una tragedia di quelle proporzioni!?\nBrutta sconfitta per l’altra squadra delle province più colpite dal sisma, i Kashima Antlers, che perde 3 a 0 sul campo degli Yokohama Marinos. Brutto colpo per i loro tifosi che devono affrontare un ulteriore dispiacere. Sarebbe stato bello se entrambe le tifoserie avessero potuto festeggiare il ritorno al campionato di calcio con due vittorie, ma il mondo del calcio è un mondo incerto, fatto di sogni infranti e belle storie. Per la squadra della prefettura di Ibaraki è un’occasione perduta per far tornare il sorriso ai suoi tifosi. Confido che per la prossima giornata anche i tifosi del Kashima potranno tornare a casa con un sorriso a 32 denti, anche se, nel calcio come nella vita, i sorrisi sono sempre meno delle lacrime. Ma almeno, un sorriso illumina la vita.\n[ecco un video delle due tifoserie prima dell’inizio dell’incontro]\n[fonte – AGI]\nNaruto, One Piece, Bleach: i co-protagonisti (3)


1 Febbraio aprono le iscrizioni alla Trento Half Marathon - Trento running festival\n5-6 ottobre sarà ancora festa con il Trento Running Festival. Quattro gare per tutti, dai top atleti a chi vuole iniziare a correre, bambini compresi\nTRENTO – Dopo un edizione record come quella del 2018, che ha registrato più di 2.200 iscritti il Trento Running Festival, organizzato dalla Asd Città di Trento, si conferma una macchina organizzativa ineccepibile. Macchina che non si è mai fermata del tutto e che ora si rimette in moto al 100% per preparare una nuova e imperdibile edizione dove il prossimo sabato 5 e domenica 6 ottobre Trento tornerà ad essere capitale italiana, e non solo, della corsa. La notizia è che questo venerdì 1 Febbraio 2019 aprono ufficialmente le iscrizioni.\nGIRO AL SAS: Giunto alla 73ª edizione, sabato 5 ottobre 2019, sarà il mitico Giro al Sas, ideato nel lontano 1907, a inaugurare la due giorni di festa trentina. Gara di 10km che si snoda fra le vie più suggestive della città. Un evento a inviti, che vede partecipare i grandi campioni dell’atletica da tutto il mondo. L’edizione del 2018 ha visto l’Uganda entrare per la seconda nell’albo d’oro grazie alla straordinaria gara del diciassettenne Jacob Kiplimo capace di tagliare il traguardo in 28’17”.\nGIRO AL SAS KIDS: Dedicato ai bimbi sotto gli 8 anni, per emulare i grandi campioni e iniziare a respirare l’aria dell’atletica sana e internazionale. Per il regolamento del Giro al Sas CLICCA QUI\nISCRIZIONI: Apriranno ufficialmente venerdì 1 febbraio 2019 le iscrizioni, conviene approfittare subito per non perdere l’occasione di iscriversi al primo prezzo agevolato. Le quote, come da regolamento sono fissate in scaglioni di date che seguiranno lo schema seguente. ISCRIVITI QUI\nSCONTI SOCIETÀ SPORTIVE: Il Comitato Organizzatore ha deciso di agevolare anche alle società sportive: se le iscrizioni riguarderanno più di 10 podisti allora i periodi con quote agevolate si allungheranno:


Piastrellisti a Arcole | Houzz\nProduttori e Fornitori di Ceramica, Piastrelle e Mosaici a Arcole\nRecensioni in evidenza per Produttori e Fornitori di Ceramica, Piastrelle e Mosaici a Arcole\nArriva il momento in cui vogliamo completare il pavimento di casa o ricoprire i muri di una stanza. Si tratta di una scelta importante, perché la colorazione e la tipologia di mattonelle e piastrelle influirà moltissimo sul design complessivo degli spazi. Gli esperti in ceramica, piastrelle e mosaici sono professionisti nella creazione e nella vendita di pavimenti e rivestimenti di qualità, offrendo soluzioni sia per l’interno che per l’esterno della casa. La scelta delle piastrelle per pavimenti e rivestimenti a Arcole, Veneto è una delle fasi più importanti nella costruzione e nella definizione dello stile di un’abitazione e affidarci a degli specialisti è sempre un ottimo investimento.\nPer scegliere al meglio si dovrà considerare il lato più pratico, oltreché estetico, e qui il consiglio di un esperto sarà utilissimo. È utile quindi rivolgersi a un piastrellista a Arcole, Veneto, un produttore o un rivenditore di piastrelle, che può consigliare tenendo conto delle caratteristiche dei vari modelli. Le piastrelle da giardino, ad esempio, devono essere più resistenti, mentre quelle per il bagno e la cucina devono essere più sottili e facilmente lavabili. Esistono numerosi modelli oggi a disposizione e vanno dalle piastrelle in ceramica come il gres porcellanato a quelle cementine, dai modelli in pietra a quelli in legno, in graniglia e in vetro. Ci sono inoltre modelli che garantiscono fin da subito una certa eleganza e uno stile particolare, come nei casi delle piastrelle diamantate, delle ricercatissime maioliche, delle decorative ed esotiche marocchine o del design suggestivo di tutti i modelli in ardesia o marmo.\nCome scegliere un piastrellista nella zona di Arcole, Veneto?\nUna volta scelti tipologia e materiale, potrai decidere quale piastrellista assumere per l’esecuzione dei lavori, informandoti, per prima cosa, sulle tariffe orarie del professionista e sul costo della posa delle piastrelle a Arcole, Veneto. Il piastrellista si occuperà di adeguare gli elementi alle necessità della metratura degli spazi e del tipo di pavimentazione della casa, ad esempio dedicandosi al taglio delle piastrelle vicine alle pareti o destinate a disposizioni particolari. Proprio in merito al taglio, dovremo considerare che si tratta di un’operazione che, a seconda della durezza dei materiali, richiede tecniche e attrezzature differenti tra loro, che potrebbero influire sul prezzo complessivo del lavoro del piastrellista.\nUn esperto di mosaici può spesso rivelarsi un vero e proprio artista, capace di creare opere decorative incredibilmente originali e suggestive. Può farlo ricoprendo il muro del bagno o del soggiorno, rendendo unico e scintillante un vano doccia illuminato o facendo diventare particolarmente decorativa una parete della nostra camera da letto. Lavorando con innumerevoli tessere per mosaico dai colori più disparati, il mosaicista dà vita a disegni e immagini di sua creazione o segue progetti suggeriti da noi, realizzando semplici motivi bicolori e geometrici o forme più complesse e dettagliate. Ciascun mosaicista ha un proprio stile e, prima di scegliere lo specialista più adatto, sarà utilissimo consultare il portfolio dei professionisti su Houzz, andando a scoprire con quali motivi e stili sono soliti lavorare e quali sono le superfici e i materiali a cui preferiscono dedicarsi. Consultare i lavori precedenti dei mosaicisti a Arcole, Veneto servirà anche a farsi un’idea di prezzi e spese, sia per quanto riguarda l’acquisto dei materiali di base sia per il costo della manodopera, che può facilmente comprendere dei dipendenti e degli assistenti del mosaicista. Un altro dettaglio che può aiutarci nella scelta di un valido esperto in rivestimenti in mosaico è la sua eventuale predilezione per i progetti creativi orientati su un particolare tipo di stanza, ad esempio i rivestimenti e i mosaici per il bagno o per la cucina, o per lavori ancora più specifici, come nel caso della preparazione dei lussuosi mosaici da piscina.\nCosa chiedere a un piastrellista a Arcole, Veneto\nTrova esperti piastrellisti in zona di Arcole, Veneto\nPrima di deciderti ad assumere produttori e fornitori di ceramica, piastrelle e mosaici a Arcole, sfoglia altri 37 profili di esperti nella tua zona. Leggi le loro recensioni, guarda e salva le foto dei loro progetti e invia un messaggio per richiedere un preventivo.


Apple mac pro – Applicazione per smartphone\nMacBook Pro con la rivoluzionaria Touch Bar è disponibile nei modelli da e 15. Acquista un MacBook Pro con finanziamento a tasso su apple. Il nuovo MacBook Pro è più sottile, leggero e potente che mai.\nE porta con sé una novità chiamata Touch Bar: un modo rivoluzionario di usare il Mac. Parla o chatta online con uno Specialista. Mac Pro include giorni di assistenza telefonica gratuita e una garanzia limitata di un anno. Puoi acquistare AppleCare Protection Plan per estendere i servizi .\nScegli o personalizza il tuo Mac Pro quad-core o 6-core. Acquistalo online o vieni oggi stesso all’Apple Store. Scopri come configurare e usare il tuo MacBook Pro. Trova tutti gli argomenti, le risorse e le opzioni di assistenza e supporto che ti possono essere utili per il tuo . La linea Mac Pro è una serie di workstation e server basata sui processori Intel Xeon prodotta da Apple Inc.\nI Mac Pro, nella maggior parte delle configurazioni e . Apple MacBook: su Unieuro i migliori modelli in vendita selezionati per te. Scopri le nostre offerte dei modelli in vendita ed Acquista Online!


Uno dei vantaggi di lavorare con gli strumenti online e con i social network è quello di potere misurare gli effetti di tutte le proprie scelte.\nPer me è un vantaggio: trovo che sia un enorme facilitatore del lavoro e che permetta di correggere anche in corsa le scelte non proprio ottimali.\nCosa serve per misurare? Quasi tutti gli strumenti principali legati ai siti web o ai social sono gratuiti o disponibili a costi ragionevoli. Fino a poco tempo fa, ad esempio – non secoli fa ma ormai in un’altra era – misurare il successo di una campagna pubblicitaria era compito della ricerca di mercato, certamente più costosa, più complessa da realizzare e probabilmente più imprecisa e soprattutto poco tempestiva. In ogni caso, se l’investimento in una campagna era stato sbagliato, lo si sapeva a cose fatte (quelli che come me hanno vissuto anche questo periodo ricorderanno anche che a questo punto in azienda partiva la caccia al colpevole o al capro espiatorio come inevitabile effetto dei risultati di ricerca).\nOggi siamo più fortunati, perché disponiamo di strumenti di misurazione, da quelli più diffusi come Google Analytics o Facebook Insights che ci permettono un’analisi dettagliata di pagine, singoli post, descrivendo nel dettaglio la diffusione (reach), i target raggiunti e tantissimi altri indicatori sui contenuti prodotti.\nSiamo fortunati a condizione che questi dati vengano correttamente analizzati ed utilizzati per dare le giuste indicazioni: avere tanti dati non significa avere informazioni. E in ogni caso, anche le informazioni non sono rilevanti in sé ma lo sono in relazione alle azioni migliorative che possono produrre.\nQuindi potremmo dire che quello che serve per la misurazione è saper leggere ed interpretare i dati.\nVi voglio ora raccontare come ho utilizzato gli Insights di Facebook per fare una sperimentazione, che è una delle possibilità offerte dall’analisi dei dati in tempo reale.\nSapere con immediatezza il ritorno di un post su Facebook consente di modificare la strategia e ottenere invece un risultato interessante.\nHo pubblicato un post con la foto di Altan, personaggio certamente notissimo per il suo lavoro, che entra spesso nelle nostre case, ma non con la sua faccia.\nQuindi commentare il post chiedendo ‘Lo riconoscete’? poteva essere un azzardo. E infatti così è stato: mentre sulla pagina che gestivo l’attività sia di pubblicazione che di interazione era abbastanza vivace, quel post, pur avendo avuto le stesse visualizzazioni degli altri più commentati, non aveva alcuna interazione.\nAllora ho riprovato il giorno dopo, utilizzando un tono un po’ scherzoso e dando qualche indizio, a ripubblicare la foto: questa volta Altan è stato riconosciuto subito e il post ha avuto un buon numero di like ed interazioni.\nCosa ho imparato da questa esperienza? Alcune cose importanti sul mio pubblico: mi ero allontanata troppo dal tono di voce della pagina, più colloquiale e personale, da pari a pari. Avevo posto una domanda quasi come in un’interrogazione ma le persone, giustamente, hanno ritenuto l’impegno eccessivo e chi di loro aveva un’ipotesi ha preferito non esporsi con il proprio account.\nConversare è meglio che interrogare 😉