Cure naturali per le funzioni renali. Disturbi dei reni e trattamenti\nRimedi naturali e nutraceutici\nper la salute delle funzioni renali\nIntroduzione alla fisiologia dei reni\nI reni sono una coppia di organi a forma di fagiolo presenti in tutti i vertebrati.\nI reni appartengono al sistema degli emuntori. Nella Medicina Tradizionale Cinese, così come presso gli antichi Egizi, i reni venivano considerati organi vitali alla stessa stregua del cuore e del cervello.\nI due reni sono posizionati nella parte posteriore della cavità addominale, approssimativamente dietro al fegato e dietro alla milza. A seconda della costituzione fisica e del sesso un rene può pesare dai 110 ai 170 grammi. Ogni rene è incapsulato da un rivestimento connettivale duro e fibroso che lo protegge.\nLe ghiandole surrenali sono posizionate proprio sopra i reni.\nIl sangue entra nei reni attraverso le arterie renali, viene filtrato ed esce attraverso le vene renali. Ogni rene espelle l’urina attraverso un tubo chiamato uretere che conduce alla vescica.\nLa funzione renale principale è quella di filtrare dal sangue le sostanze di scarto e rimuoverle dal corpo, mantenendo in questo modo i livelli equilibrati degli elettroliti. Il corretto funzionamento del sistema urinario è una componente cruciale per l’omeostasi del corpo. La formazione dell’urina e l’escrezione delle sostanze di scarto sono due fra le funzioni principali dei reni. Tuttavia i reni hanno anche altre importanti funzioni poichè contribuiscono anche a mantenere la composizione del sangue, il pH e l’osmolarità, regolano il volume e la pressione sanguigna, intervengono nella produzione di globuli rossi attraverso meccanismi ormonali. I reni sono inoltre responsabili della produzione dell’ormone vitamina D biologicamente attivo (calcitriolo), che riveste un ruolo cruciale nella regolazione dell’omeostasi minerale ed in particolare di calcio e fosforo.\nIl ruolo principale dei reni è rappresentato dal mantenimento dell’omeostasi. Questa funzione vitale viene svolta dai reni attraverso la gestione dei livelli dei liquidi, il mantenimento dell’equilibrio elettrolitico, oltre che da altri fattori che contribuiscono a mantenere l’ambiente interno del corpo coerente con i parametri vitali. I reni assolvono quindi una vasta gamma di funzioni:\nEscrezione delle sostanze tossiche\nI reni rimuovono dal sangue una serie di prodotti di scarto e li veicolano verso l’esterno nelle urine. Due dei principali composti rimossi dai reni sono:\n•\tUrea, che deriva dalla scomposizione delle proteine\n•\tAcido urico dalla degradazione degli acidi nucleici\nRiassorbimento dei nutrienti\nLe funzioni renali includono il riassorbimento dei nutrienti. I reni riassorbono i nutrienti dal sangue e li trasportano dove sostengono meglio la salute. Riassorbono anche altri prodotti per aiutare a mantenere l’omeostasi. I prodotti riassorbiti includono:\n•\tioni cloruro, sodio, magnesio e potassio\nMantenere il pH nel giusto range\nNegli esseri umani, il livello di pH accettabile è compreso tra 7,38 e 7,42. Al di sotto di questo valori il corpo entra in uno stato di acidosi, mentre al di sopra si genera uno stato di alcalosi. Con un pH fuori range le proteine e gli enzimi si degradano e non possono più funzionare. In casi estremi, questa situazione può essere fatale. I reni insieme ai polmoni, aiutano a mantenere un pH stabile all’interno del corpo.\nLe funzioni renali mantengono l’equilibrio del pH attraverso due processi:\n•\tRiassorbimento e conservazione del bicarbonato (HCO3) : il bicarbonato aiuta a neutralizzare gli acidi. I reni possono trattenerlo se il pH è tollerabile o rilasciarlo se i livelli di acido aumentano.\n•\tEspulsione degli ioni idrogeno (H+) e degli acidi fissi : gli acidi fissi o non volatili sono acidi che non si verificano a causa dell’anidride carbonica. Derivano dal metabolismo incompleto di carboidrati , grassi e proteine. Includono acido lattico, acido solforico e acido fosforico.\nL’osmolarità rappresenta la misura dell’equilibrio elettroliti-acqua del corpo, ovvero il rapporto tra fluido e minerali. La disidratazione è una delle cause principali dello squilibrio elettrolitico. Se l’osmolarità aumenta nel plasma sanguigno, l’ipotalamo nel cervello risponde trasmettendo un messaggio alla ghiandola pituitaria. Questo, a sua volta, rilascia l’ormone antidiuretico (ADH). In risposta all’ADH, le funzioni renali apportano una serie di modifiche, tra le quali abbiamo:\n•\taumento della concentrazione di urina\n•\taumentare il riassorbimento dell’acqua\n•\triaprire porzioni del condotto di raccolta in cui l’acqua normalmente non può entrare, consentendo il ritorno dell’acqua nel corpo\n•\ttrattenere l’urea nel midollo del rene piuttosto che espellerla, poiché attira l’acqua\nI reni intervengono nella regolazione della pressione sanguigna quando ciò si renda necessario. La regolazione pressoria si espleta a lungo termine nelle arterie provocando cambiamenti nel fluido extracellulare. Le funzioni renali partecipano al sistema renina-angiotensina-aldosterone. Tutto ciò che altera la pressione sanguigna può nel tempo danneggiare i reni, compresa l’ obesità, il consumo eccessivo di alcol ed il fumo.\nSecrezione di composti attivi\nI reni rilasciano alcuni composti importanti, tra i quali abbiamo:\n•\tEritropoietina : controlla l’eritropoiesi ovvero la produzione di globuli rossi. Il fegato produce anch’esso questo ormone glicoproteico ma in misura minore rispetto ai reni.\n•\tRenina : un enzima che aiuta a gestire l’espansione delle arterie e il volume del plasma sanguigno, della linfa e del liquido interstiziale. La linfa è un fluido che contiene globuli bianchi, che supportano l’attività immunitaria, e il fluido interstiziale è il componente principale del fluido extracellulare.\n•\tCalcitriolo : è la forma attiva della vitamina D3 all’interno del corpo umano. La sua funzione è quella di permettere l’assorbimento del calcio e del fosfato a livello gastrointestinale e renale.\nTra le funzioni renali troviamo un importante contributo sia nella produzione del glucosio, mediante la gluconeogenesi, sia nel riassorbimento del glucosio filtrato a livello glomerulo renale.\nUn’indagine condotta dalla Società Italiana di Nefrologia (SIN), e presentata in occasione del 59° Congresso Nazionale SIN, ha evidenziato che la prevalenza della Malattia Renale Cronica (MRC) interessa il 7% nella popolazione italiana, ma raggiunge valori fino al 50% in presenza di diabete, ipertensione arteriosa, obesità e dislipidemia (Fonte Nephrocare). La malattia renale si verifica quando i reni vengono danneggiati e non possono svolgere la loro funzione. Il danno può essere causato da diabete , ipertensione e varie altre condizioni croniche (a lungo termine). La malattia renale può portare ad altri problemi di salute, tra cui ossa deboli, danni ai nervi e malnutrizione.\nSe la malattia peggiora nel tempo, i reni potrebbero smettere di funzionare completamente. Ciò significa che sarà necessaria la dialisi per svolgere la normale funzione dei reni.\nLa forma più comune di malattia renale è la malattia renale cronica. Si tratta di una condizione ormai stabilizzata da tempo non migliorabile. È comunemente causata dall’ipertensione.\nL’ipertensione risulta pericolosa per i reni poichè aumenta la pressione sui glomeruli renali (minuscoli vasi sanguigni di filtraggio), con un conseguente possibile loro danneggiamento.\nIl diabete è anche una delle principali cause di malattia renale cronica. L’aumento del livello degli zuccheri nel sangue danneggia nel tempo i vasi sanguigni dei reni.\nL’insufficienza renale può verificarsi anche in conseguenza del sovraccarico di tossine nel corpo.\nCalcoli renali (litiasi)\nLa formazione di calcoli renali è un disturbo abbastanza diffuso e doloroso, causato dalla formazione di depositi cristallizzati di minerali che assumono la forma di sassolini più o meno grandi. Queste formazioni quando aumentano la loro dimensione possono bloccare il passaggio dell’urine negli ureteri, alterando le funzioni renali.\nE’ un disturbo causato dalla presenza di danni ai glomeruli renali. In questa condizione una eccessiva quantità di proteine viene eliminata con le urine. La comparsa di edemi alle gambe come sintomo tipico di alterazione delle funzioni renali, può far sospettare una sindrome nefrosica.\nLa caratteristica principale del rene policistico è rappresentata dalla formazione di grosse cisti a carico del rene che possono comprometterne la funzionalità.\nIl rene policistico è una condizione di origine genetica. Le cisti aumentano in numero e dimensioni durante la vita di un individuo fino a causare la perdita totale di funzionalità renale nella metà dei soggetti colpiti. Isolate Cisti renali possono comparire con l’età, ma non sono ricomprese nel rene policistico ed in genere non creano disturbi.\nLe nefriti comprendono tutte quelle malattie infiammatorie a carico del rene. Si distinguono in base alla sede di insorgenza del processo infiammatorio. Pertanto avremo la glomerulonefrite (glomeruli renali), la pielonefrite (pelvi e del parenchima renale) e la nefrite interstiziale (interstizio renale). Ne può conseguire insufficienza renale, anche cronica, ovvero l’incapacità permanente dei reni di svolgere in modo efficiente la loro funziona fisiologica.\nConsiste in un improvviso e drammatico peggioramento della funzionalità renale che può però essere occasionale e quindi reversibile. Tra le cause disidratazione, un blocco del tratto urinario (ad esempio per un calcolo) o un trauma ai reni;\nL’eccesso di zuccheri nel sangue dei diabetici può progressivamente danneggiare i reni sfociando nella insufficienza renale cronica.\nIn questi casi l’alterazione delle funzioni renali o peggio l’insufficienza renale cronica, può essere causata da una pressione sanguigna troppo elevata.\nIl carcinoma renale è la neoplasia maligna più comune a carico dei reni. I tumori del rene e delle vie urinarie rappresentano una proporzione variabile tra il 2 e il 5 per cento (a seconda dell’età) di tutti i tumori e nel genere maschile ha una frequenza quasi doppia rispetto a quello femminile.\nCome conservare la salute dei reni\nLe indagini cliniche sono l’unico modo per sapere con certezza se una malattia renale è presente. I fattori di rischio per le malattie renali sono rappresentati da predisposizioni genetiche, da storie familiari di insufficienza renale, dalla presenza di ipertensione o diabete.\n10 sintomi che potrebbero dipendere da una malattia renale:\n– Stanchezza fisica e mentale con difficoltà di concentrazione\n– Pelle secca e pruriginosa\n– Bisogno di urinare continuo\n– L’urina schiumosa\n– Persistente gonfiore intorno agli occhi\nSeguire una dieta equilibrata è importante tanto quanto assumere integratori o farmaci. Adottare uno stile di vita sano può aiutare a prevenire molte delle cause alla base della malattia renale. Molti problemi renali derivano dall’ipertensione e dal diabete.\nI 9 consigli migliori per conservare le funzioni renali:\n•\tRidurre gli zuccheri per il controllo della glicemia\n•\tRidurre i cibi che innalzano il colesterolo\n•\tRidurre l’assunzione di sale da cucina\n•\tEvitare il consumo di alcol\n•\tEvitare la vita sedentaria favorendo l’attività fisica\n•\tPerdere peso in eccesso\n•\tFavorire una dieta che includa frutta fresca, verdura, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi\nL’uso di integratori a base di erbe o altre cure naturali, può risultare pericoloso per i soggetti affetti da insufficienza renale cronica, poiché il loro corpo non è in grado di eliminare i prodotti di scarto come avviene in una persona sana.\nFatta questa doverosa premessa ci accingiamo a prendere in esame gli integratori nutraceutici e le erbe più usate per i disturbi renali funzionali.\nCalcoli renali – trattamenti e rimedi\nLa formazione di calcoli renali detta urolitiasi è un processo complesso che risulta da una successione di diversi eventi fisico-chimici tra cui sovrasaturazione, nucleazione, crescita, aggregazione e ritenzione all’interno dei reni.\nSecondo questa ricerca i dati epidemiologici hanno dimostrato che l’ossalato di calcio è il minerale predominante nella maggior parte dei calcoli renali. Sebbene ci siano alcune recenti segnalazioni di effetti benefici dei trattamenti medici nel migliorare l’eliminazione dei calcoli negli ureteri distali, di fatto non esiste ancora un farmaco soddisfacente da utilizzare nella terapia clinica, soprattutto per la prevenzione o la recidiva dei calcoli. A questo proposito, molte piante sono state tradizionalmente utilizzate per trattare i calcoli renali e si sono dimostrate efficaci. È stato segnalato che varie erbe inibiscono la cristallizzazione del Ossalato di Calcio (CaOx). In particolare secondo la ricerca Phyllantus niruri riduceva significativamente la crescita dei calcoli dopo aver ingerito il tè per tre mesi. Come riportato nella stessa ricerca, per la prevenzione della formazione di calcoli è importante un’elevata assunzione di liquidi perché un volume urinario ridotto amplifica la saturazione di tutti i soluti. I liquidi consigliati includono acqua minerale e succhi di frutta. Gli estratti vegetali che aumentano il volume urinario potrebbero quindi essere utilizzati anche come terapia aggiuntiva. Esiste un numero crescente di studi che affermano effetti diuretici con rimedi tradizionali. Di questi, fra i più promettenti evidenziamo Solidago virga aurea. Un aumento dell’escrezione di acido urico è stato anche notato dopo il consumo di un tè preparato con Orthosiphon.\nIn questa ricerca viene evidenziato l’uso di Phyllantus niruri per l’eliminazione dei residui dei calcoli frantumati dalla litotrisia.\nNelle conclusioni di questa ricerca è riportato che l’ integrazione di citrato di potassio in Svizzera ha determinato un cambiamento benefico del profilo di rischio urinario aumentando in modo particolare i fattori anti-litogenici. Glucosio a digiuno, HbA 1c , livelli di colesterolo e BMI non sono stati influenzati dalla terapia con citrato di potassio dopo 3 mesi, suggerendo che il citrato di potassio è sicuro e non associato ad effetti collaterali metabolici sfavorevoli.\nInfine citiamo questa ulteriore ricerca che descrive i potenziali effetti benefici dell’Erba ruggine o Cedracca, nota col nome di “Spaccapietra”, sui depositi di ossalato di calcio.\nLa ritenzione idrica – trattamenti e rimedi\nLa ritenzione idrica è una tendenza patologica delle cellule a trattenere liquidi, tossine e sali minerali. Voli aerei, cambiamenti ormonali e sale in eccesso possono favorire il ristagno dei liquidi nel corpo. In genere la ritenzione idrica ha la sua causa di fondo sullo squilibrio metabolico del rapporto aumentato tra sodio e potassio. Tuttavia il ristagno dei liquidi può essere causato anche su base giornaliera da uno squilibrio ormonale del ciclo mestruale. Difetti di circolazione venosa e del drenaggio linfatico possono anch’essi incrementare la ritenzione idrica. La ritenzione idrica inoltre può essere causata da patologie come disfunzioni cardiache e renali, infiammazioni croniche, sindrome premestruale, diabete, artrite ed ipotiroidismo. Inoltre alcuni farmaci come gli antiacidi e gli antinfiammatori, come pure la pillola anticoncezionale ed i cortisonici, possono favorire il ristagno dei liquidi nel corpo.\nConsigli naturopatici che possono aiutare a risolvere la ritenzione idrica:\n1. Seguire una dieta a basso contenuto di sale, poiché il sodio trattiene l’acqua nel corpo. Si consiglia di limitare l’assunzione di sodio a non più di 2-3 grammi al giorno. Ciò significa fare la spesa cercando di evitare cibi confezionati, lavorati e precotti. Si può compensare il sapore dei cibi aggiungendo spezie al posto del sale.\n2. Il magnesio è un minerale importante di cui il corpo ha bisogno per funzionare. Infatti è coinvolto in più di 300 reazioni enzimatiche necessarie al normale funzionamento del corpo. Il magnesio è necessario a produrre energia e regolare lo zucchero nel sangue. Il magnesio è necessario per la normale conduzione degli impulsi nervosi, per la contrazione muscolare ed il normale ritmo cardiaco. Il cuore, i muscoli ed i reni hanno tutti bisogno di magnesio per funzionare correttamente. Il magnesio è un minerale che aiuta anche a costruire denti e ossa. Infine aumentare l’assunzione di magnesio può aiutare a ridurre la ritenzione idrica, in particolare quando questa è causata dalla sindrome premestruale. (ricerca 1 – ricerca 2)\n3. La vitamina B6 (piridossina) è un altro presidio molto utile in caso di ritenzione idrica. In questa ricerca è stato dimostrato che la supplementazione di vitamina B6 associata al magnesio riduce la ritenzione idrica nelle donne con sindrome premestruale. Come ben evidenziato nella ricerca stessa, la vitamina B6 da un lato aumenta i livelli di serotonina e dopamina e migliora i sintomi della sindrome premestruale, dall’altro ha un ruolo essenziale nella sintesi delle prostaglandine e degli acidi grassi, che si riducono nelle eziologie che causano la sindrome premestruale. Inoltre, i ricercatori ritengono che la carenza di vitamina B6 diminuisca la dopamina nei reni e quindi aumenti l’escrezione di sodio, che a sua volta provoca l’accumulo di acqua nel corpo e induce sintomi come gonfiore alle estremità, edema e fastidio addominale e toracico. La somministrazione di vitamina B6 può quindi diminuire questi sintomi e migliorare l’acne premestruale.\n4. Il potassio è un minerale che svolge diverse importanti funzioni, molto utile per la salute dei reni. In questa ampia ricerca dal titolo “Potassio E Salute” è riportata l’utilità del potassio nelle funzioni renali, in particolare nella regolazione dell’ipertensione che come già detto rappresenta un fattore di rischio renale, oltre che cardiaco e cerebrale.\nSecondo questa ricerca il potassio sembra aiutare a ridurre la ritenzione idrica in due modi, ovvero diminuendo i livelli di sodio ed aumentando nel contempo la produzione di urina.\nI cibi che contengono buone dosi di potassio sono:\n– Fagioli Bianchi (Cannellini, Lima, Etc.), Fagioli Neri, Lenticchie\n5. Il Tarassaco (Taraxacum officinale) è una pianta erbacea perenne appartenete alla famiglia delle Asteracee. Molto apprezzato come rimedio erboristico per le sue proprietà coleretiche, colagoghe e diuretiche. Per le funzioni renali può essere d’aiuto nella stimolazione della diuresi. I diuretici naturali possono aiutare a ridurre la ritenzione idrica facendo urinare più spesso. In questa ricerca nelle conclusioni troviamo quanto segue: Sulla base di questi primi dati sull’uomo, l’estratto etanolico di Taraxacum officinale si mostra promettente come diuretico nell’uomo. Sebbene questo fosse un piccolo studio, i risultati indicano che l’estratto di dente di leone può essere un diuretico efficace.\n6. Equiseto: Una ricerca del 2014 ha evidenziato che l’estratto di coda cavallina ha gli stessi effetti diuretici dei farmaci da prescrizione, ma con meno effetti collaterali. Nelle valutazioni finali dei risultati del test si legge: I nostri dati sperimentali confermano l’etnofarmacologia e l’uso tradizionale di Equisetum arvense come diuretico, che si verifica in tutto il mondo, inclusi Brasile e altri paesi sudamericani ed in diversi paesi europei ed asiatici. Questi risultati rappresentano un importante stimolo per ulteriori studi clinici sugli altri effetti farmacologici di E. arvensee altre piante medicinali ad ampio raggio nella medicina tradizionale.\nEquilibrio del pH ed Acidosi latente – trattamenti e rimedi\nNell’essere umano sano, il sangue ha un valore di pH di 7,4. Anche lievi deviazioni da questo valore possono portare a tutti i disturbi del metabolismo che possono anche essere pericolosi per la vita. È per questo motivo che i sistemi tampone estensivi del corpo assicurano che il pH del sangue sia mantenuto tra i limiti molto stretti di 7,37 e 7,43. Per mantenere il funzionamento metabolico ottimale e per ottenere la capacità tampone a lungo termine, l’organismo dipende anche dalla costante rigenerazione dei sistemi tampone.\nQuanto detto sopra presuppone una precisa regolazione dell’omeostasi acido-base che coinvolge molti fattori (Fig. 1).\nA parte le caratteristiche tampone del sangue e dei compartimenti extracellulari ed intracellulari, lo scambio di gas nei polmoni ed i meccanismi di escrezione dei reni sono componenti essenziali di questo sistema di regolazione, tutti in equilibrio funzionale tra loro. Nella dieta moderna, principalmente il consumo elevato di proteine rispetto a quello di frutta e verdura, le quali forniscono basi, contribuisce all’acidificazione quotidiana del corpo. Rispetto alle manifestazioni clinica dell’acidosi metabolica con pH alterato nel sangue, l’acidosi latente è molto più comunemente riscontrata. Nella maggior parte dei casi, si verifica un leggero spostamento del pH del sangue in direzione acida entro l’intervallo normale e la capacità di tamponamento totale del sangue viene ridotta. Il termine “latente” si riferisce a una condizione cronica che è priva di sintomi acuti e rilevabile solo clinicamente. L’acidosi latente è presente in un’ampia fascia della popolazione. La causa dell’aumentata acidificazione è soprattutto l’elevato contenuto proteico negli alimenti che, unito al declino della funzionalità renale associato all’aumentare dell’età, porta ad un’acidosi latente. (Fonte)\nLa condizione cronica di acidosi latente è un fattore di rischio per numerose ed importanti malattie, come ad esempio osteoporosi, problemi cardiovascolari, dolore acuto. In questa ricerca è evidenziato che l’acidosi indotta dalla dieta può influenzare le attività molecolari a livello cellulare che promuovono la carcinogenesi o la progressione del tumore.\nQuesta ulteriore ricerca esordisce dicendo: Prove crescenti supportano l’associazione tra iperuricemia e malattia renale cronica incidente (CKD). Nella sua conclusione finale inoltre troviamo affermato che i risultati suggeriscono che l’iperuricemia è un potenziale fattore modificabile della progressione della CKD.\nIn questa altra ricerca si afferma che l’acidosi metabolica è una complicanza comune della malattia renale cronica. Un numero crescente di prove identifica l’acidosi non solo come conseguenza, ma anche come contributo alla progressione della malattia renale. A questo proposito sono stati identificati diversi percorsi meccanicistici. Il carico acido nella dieta, anche in assenza di acidosi manifesta, può avere effetti deleteri. Diversi piccoli studi ora suggeriscono che il trattamento dell’acidosi con alcali orali può rallentare la progressione della malattia renale.\nPiù avanti nella stessa ricerca al capitolo ”Acidità alimentare, ritenzione acida e progressione della malattia renale”, troviamo riportato che: il carico acido dietetico netto è determinato dall’equilibrio dei precursori che formano acidi e che formano basi nella dieta. Gli alimenti comuni che forniscono un elevato carico di acidi nella dieta includono formaggio, carne, uova e cereali, mentre frutta e verdura sono ricche di precursori alcalini. In generale, le diete ricche di proteine animali producono alti livelli di produzione netta di acido endogeno (NEAP), mentre le diete vegane e vegetariane producono un NEAP basso, o addirittura negativo. È possibile ottenere un NEAP basso anche preservando la percentuale di energia derivata dalle proteine alimentari. Ciò è stato dimostrato nello studio Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), in cui una dieta che incorporava una maggiore assunzione di frutta e verdura produceva un NEAP sostanzialmente inferiore rispetto alla tipica dieta americana.\nIn quest’altra interessante ricerca apparsa nel 2020 dal titolo “Infiammazione e stress ossidativo nella malattia renale cronica: potenziale ruolo terapeutico di minerali, vitamine e metaboliti di origine vegetale” vengono illustrati i risultati incoraggianti ottenuti con alcuni integratori ed erbe in presenza di malattia renale con acidosi tissutale. Nella tabella 3, che fedelmente riportiamo potete avere l’elenco completo dell’indagine.\nUn interessante contributo in caso di malattia renale può essere dato dai funghi medicinali. Potete notare come nella tabella della ricerca sia mostrato il fungo Cordyceps s. Inoltre in questa ricerca dal titolo “Uno studio farmacometabonomico sulla malattia renale cronica e l’effetto terapeutico di Ergone da UPLC-QTOF / HDMS” è riportato l’effetto terapeutico di un componente presente all’interno del fungo Polyporus umbellatus.\nPer concludere, dalla nostra pratica naturopatica quotidiana, possiamo consigliare gli oligoelementi Litio e Selenio come ulteriori rimedi per supportare l’acidosi tissutale e comunque tutti i disturbi renali.\nIl litio ha un’azione antagonista all’ormone antidiuretico (ADH), pertanto è un regolatore dell’idratazione. Il litio oligoelemento viene utilizzato tradizionalmente come modificatore di terreno in due aree: da un lato migliora le funzioni di eliminazione urinaria (in particolare quella dell’urea e dell’acido urico), dall’altro e, soprattutto, svolge un ruolo prezioso nel trattamento di molti disturbi psicosomatici e nevrotici non gravi (ansia, irritabilità, disturbi comportamentali e affettivi, etc.).\nRispetto al Selenio in questa ricerca è riportato che la carenza di selenio deve essere sospettata nei pazienti dializzati e l’integrazione di selenio può essere utile (aumento dell’attività della glutatione perossidasi, effetto cardioprotettivo, proprietà immuno-stimolanti) per i pazienti con insufficienza renale cronica.


I DIFFUSORI ACUSTICI A 2 VIE SONETTO I RECENSITI DA AUDIO VIDEO - Sonus faber\nDeon Schoeman recensisce i diffusori a 2 vie Sonus faber Sonetto I: piccoli, economici ma impressionanti, sia dal punto di vista del design che da quello del suono. Vediamo insieme nel dettaglio questa recensione per il magazine Audio Video.\nL’autore nota innanzitutto come, a dispetto delle dimensioni, le rifiniture siano ben curate ad un livello tipico dei diffusori acustici di fascia più alta. Sonetto I è indiscutibilmente più accessibile, ma beneficia allo stesso tempo della maestria e della tecnologia che caratterizzano i modelli più costosi. Dichiara infatti che la collezione Sonetto è assolutamente degna del marchio Sonus faber e del suo orgoglioso artigianato “Made in Italy”.\nDeon Schoeman nota come il diffusore Sonetto I sia il pezzo più “compatto” della collezione e offra una grande versatilità di posizionamento in ambiente grazie al condotto reflex posto davanti e abilmente integrato alla base del cabinet.\nLa forma affusolata del cabinet concorre all’eliminazione delle onde stazionarie e il diffusore acustico, grazie al suo progetto accurato, può essere anche posto molto vicino al muro senza interferire a livello di rifrazioni con la parete di fondo.\nAmiamo l’espressione usata dall’autore :”Sonetto I è un diffusore acustico che si distingue, progettato egregiamente, e il suo design è l’esempio lampante della “forma” che va di pari passo con la funzionalità”.\nLe dimensioni ridotte di Sonetto I potrebbe creare un’aspettativa di un suono altrettanto lieve, ma non potrebbe esserci niente di più lontano dalla realtà. Il loro suono è vivace ed energico per un risultato elettrizzante e sorprendente.\nCitiamo così Deon Schoeman :”Il suono è pieno, aperto e avvolgente, emozionante e vivace…contemporaneamente raffinato, chiaro e fedele…di nuovo sembra qualcosa di più di un diffusore da scaffale compatto a due vie…”.\nVogliamo concludere citando ancora le parole conclusive di Schoeman :”meravigliosamente disegnato in pieno stile Sonus faber, abilmente progettato, Sonetto I è così versatile da riuscire a riprodurre qualsiasi genere, dalle voci femminili al jazz elettronico a tutta velocità. È il tipo di diffusore acustico che non smette mai di deliziare e sorprendere”.\nGrazie mille ad Audio Video!


News Tutela della natura | 09.07.2018 | 9:12\nRivitalizzazione e sistemazione del biotopo Gisser Auen\nLungo il Talvera a Riobianco in Val Sarentina l’Ufficio bacini montani Nord sta effettuando lavori di rivitalizzazione del biotopo Gisser Auen.\nNell’ambito delle misure di compensazione ambientale della società idroelettrica Alperia il torrente Talvera nel tratto all’altezza di Riobianco in val Sarentino viene ampliato Foto: USP/Bacini montani\nNell’ambito delle misure di compensazione ambientale della società idroelettrica Alperia il torrente Talvera, nel tratto all’altezza di Riobianco in val Sarentino, viene ampliato. Si tratta di una misura riguardante l’ecologia idrica e paesaggistica, ma anche finalizzato alla realizzazione di superfici nelle quali il torrente possa espandersi nel caso di alluvioni.\nIn questo modo il letto del torrente sarà risistemato nel suo alveo originario e saranno ricreate le condizioni per lo sviluppo della vegetazione ripariale originaria che ha un’importante funzione sotto il profilo naturalistico. In questo modo saranno create delle aree adatte all’insediamento di specie animali e vegetali minacciate.\nQuesti lavori rappresentano una misura di compensazione ambientale finanziata dalla società Alperia ed attualmente si sta lavorando all’ultimazione del secondo lotto per il quale è previsto un costo complessivo di 360.000 euro al quale seguirà in autunno un terzo lotto.\nLe misure di compensazione vengono realizzate laddove le imprese utilizzano ai propri fini economici corsi d’acqua pubblici. L’Agenzia per la protezione civile realizza queste misure direttamente lungo i corsi d’acqua interessati con l’obiettivo di migliorarne la funzionalità sotto il profilo ecologico. La conclusione dei lavori è prevista per l’estate del 2019.\nI lavori lungo il Talvera, effettuati dall'Ufficio bacini montani Nord, all'altezza di Riobianco si concluderanno nell'estate del 2019 Foto: USP/Bacini montani\nBiodiversità: parte un progetto per il monitoraggio provinciale (21.08.2018)\nBiodiversità in Alto Adige, monitoraggio a lungo termine (01.08.2018)\nConclusi i lavori di rivitalizzazione del biotopo Schrambacher Lacke (07.07.2017)


Mappa MICHELIN Melbourne - Pinatina di Melbourne ViaMichelin\nMappa Melbourne - Mappa e piantina dettagliata Melbourne\nCerchi la mappa o la piantina di Melbourne e dei suoi dintorni ? Trova l’indirizzo che cerchi sulla mappa di Melbourne o prepara un calcolo d'itinerario a partire da o verso Melbourne, trova tutti i siti turistici e i ristoranti della Guida Michelin di o nelle vicinanze di Melbourne. La cartina Melbourne ViaMichelin : visualizza le famose mappe Michelin che vantano più di un secolo d’esperienza.\nMelbourne si trova a/in: Australia, Victoria, Melbourne. Ottieni la pianta dettagliata di Australia, Victoria, Melbourne su ViaMichelin, con informazioni sul traffico stradale, il meteo, la possibilità di prenotare una sistemazione o di consultare le informazioni sui ristoranti MICHELIN e sui siti recensiti dalla Guida Verde MICHELIN - Melbourne.\nCosa si può trovare sulla mappa ViaMichelin di Melbourne?\nPer ogni località, le piante cittadine ViaMichelin ti permettono di visualizzare la cartografia classica (i nomi e i tipi di via e di strada) è informazioni più particolareggiate: le strade pedonali, i numeri civici e il senso di circolazione delle strade, gli edifici amministrativi e i principali punti di riferimento cittadini (municipio, stazione, uffici postali, teatri…), i punti d’interesse turistico con la nota distintiva assegnata dalla Guida Verde MICHELIN (se la destinazione è stata selezionata). Sarà inoltre possibile visualizzare i parcheggi di Melbourne, le informazioni sul traffico in tempo reale per la località e le stazioni di servizio. Infine, potrai consultare la selezione dei ristoranti di MICHELIN Melbourne ed effettuare una prenotazione o riservare gratuitamente il tuo albergo a Melbourne (compresi gli alberghi della Guida MICHELIN).\nQuali sistemazioni si possono prenotare a Melbourne?\nViaMichelin ti propone di prenotare gratuitamente la tua sistemazione a Melbourne. In collaborazione con Booking, ti offriamo un’ampia gamma di sistemazioni (alberghi, agriturismi, B&B, camping, appartamenti) nella località di tua scelta. Hai anche la possibilità di consultare la selezione della Guida MICHELIN e di prenotare uno degli alberghi segnalati.


I ragazzi dell'Istituto Dandolo di Bargnano con i loro docenti a dicembre 2016 hanno effettuato alcuni sopralluoghi nella scuola primaria del Comune di Torbole Casaglia per le opportune valutazioni ambientali. L'attività dell'Istituto comprenderà la progettazione e la realizzazione dell'orto didattico.\nORTO DIDATTICO - SCUOLA PRIMARIA DI TORBOLE CASAGLIA\nL'Istituto d'Istruzione Superiore "V. Dandolo" progetterà e realizzerà con mezzi propri l'orto didattico presso la Scuola Primaria di Torbole Casaglia, una progettazione mirata al rispetto dell'ambiente e finalizzata all'utilizzo didattico con una ridotta manutenzione e l'inserimento di piante aromatiche strutturali perenni. La struttura sarà realizzata dagli allievi dell'Isituto con il supporto e il coordinamento del docente e del personale tecnico. Oltre alla posa delle piante aromatiche e perenni, nel periodo primaverile 2017 sarà effettuata la semina ed il trapianto degli ortaggi. Contestualmente alle attività dell'Istituto Dandolo, il Comune di Torbole Casaglia fornirà la terra per il riempimento della prode, la sabbia per la posa dei mattoni di tufo e dei camminamenti, permetterà l'accesso in sicurezza dei docenti, del personale e degli allievi impegnati nella realizzazione, oltre che a dare il massimo rilievo e divulgazione all'opera in progetto.\nL'orto didattico, nel rispetto dei tempi scolastici, è stato inaugurato il 21 marzo 2017, primo giorno di primavera.\nRender dell'opera finita\nFotografie dell’inaugurazione avvenuta in data 21 marzo 2017\nORTO DIDATTICO – SCUOLA DELL'INFANZIA DI COMEZZANO-CIZZAGO\nI ragazzi dell'Istituto Dandolo di Bargnano con i loro docenti a marzo 2017 hanno effettuato alcuni sopralluoghi nella scuola dell'infanzia del Comune di Comezzano-Cizzago per le opportune valutazioni ambientali. L'attività dell'Istituto comprenderà la progettazione e la realizzazione dell'orto didattico.\nL'Istituto d'Istruzione Superiore "V. Dandolo" progetterà e realizzerà con mezzi propri l'orto didattico presso la scuola materna “Piccolo Principe” di Comezzano-Cizzago, una progettazione mirata al rispetto dell'ambiente e finalizzata all'utilizzo didattico con una ridotta manutenzione e l'inserimento di piante aromatiche strutturali perenni. La struttura sarà realizzata dagli allievi dell'Isitiuto con il supporto e il coordinamento del docente e del personale tecnico. Oltre alla posa delle piante, nel periodo primaverile 2017 sarà effettuata la semina ed il trapianto degli ortaggi. Contestualmente alle attività dell'Istituto Dandolo, il Comune di Comezzano-Cizzago fornirà la terra per il riempimento della prode, la sabbia per la posa dei mattoni di tufo e dei camminamenti, permetterà l'accesso in sicurezza dei docenti, del personale e degli allievi impegnati nella realizzazione, oltre che a dare il massimo rilievo e divulgazione all'opera in progetto.\nL'orto didattico, nel rispetto dei tempi scolastici, è stato inaugurato il 27 maggio 2017.\nFotografie dell’inaugurazione avvenuta in data 27 maggio 2017\nORTO DIDATTICO - ISTITUTO COMPRENSIVO DI RONCADELLE\nIl progetto, che rientra tra le attività di Pianura Sostenibile, è stato promosso dall'Amministrazione Comunale in collaborazione con Fondazione Cogeme Onlus, l'Istituto Dandolo di Bargnano e l'Istituto Comprensivo di Roncadelle.\nL'orto didattico, nel rispetto dei tempi scolastici, è stato inaugurato il 10 maggio 2018. Guanrda il video dell'inaugurazione.\nFotografie dell’inaugurazione avvenuta in data 10 maggio 2018


Iscriviti al Detox Olistico con Ivy: Workshop Gratuito\nDetox Olistico con Ivy\nla prossima edizione inizierà il 04.03.2022\nScopri come mettere le basi solide alla tua salute in modo naturale con la Cucina Nutrizionale Olistica in sole due settimane con ricette e l'ascolto del tuo corpo e la pratica delle cure dolci e olistiche naturali.\nISCRIVITI AL DETOX OLISTICO CON IVY\nSe convinta che per scoprire lo stile alimentare ideale per te tu debba impegnarti ancora di più? Magari iniziare “per bene” a gennaio, il prossimo lunedì, quando i bambini tornano a scuola o quando "avrai tempo"?\nCome donna intelligente, colta e abituata a studiare e confrontare diverse fonti, c’è spesso il rischio di credere che quando qualcosa non va con la tua salute la soluzione è lavorare ancora più sodo, fare ancora più rinuncie o seguire diete rigide, rimanere costanti e disciplinate, depennare dalla tua lunga e interminabile lista delle cose da fare il più possibile. Fare di più, impegnarti di più. Se non hai ancora trovato la soluzione definitiva credi lo è perché non sei abbastanza costante, brava, concentrata o decisa…\nSe sei riuscita a laurearti, fare carriera e avere un ruolo di responsabilità nel tuo lavoro e gestire una famiglia (spesso essendo il riferimento per molte persone), come mai non riesci a capire come aiutare te stessa?\nEd io sono qui a darti la risposta.\nPer quanto il lavoro all’esterno (risorse, libri, cucinare in determinato modo, consulenze, supporto) sia importante, non è nulla se non fai anche il lavoro interiore.\nQuesta è la cosa più facile da dire, più ovvia, gratuita e (apparentemente) semplice. Eppure, è lì che ti perdi.\nCome unire il lavoro interiore con tutto il lavoro esteriore per aiutarti a creare la migliore versione di te è lo scopo di tutto il mio lavoro.\nQuando scopri come navigare la parte interna, come decodificare quello che senti dentro e che è unicamente tuo allora ogni ricetta, ogni combinazione e ogni organizzazione in cucina è un gioco di puzzle.\nPer aiutarti a capire da dove iniziare a mettere le solide basi, ho creato questa meravigliosa edizione della Winter School. Nelle prossime due settimane, sarai accompagnata a scoprire:\nCome iniziare e da dove iniziare il lavoro per un definitivo stare bene\nCome unire il lavoro del “so” con quello che “sento”\nCome sapere che hai trovato il “tuo” stile alimentare vedendo dei risultati\nCome sentire se un alimento sia salutare o meno per te (al di fuori di ogni conferma scientifica)\nSì, mi iscrivo al Detox Olistico\nCosa dicono le partecipanti:\nNon ci credi che bastano solo due settimane per cambiare la vita e le abitudini in meglio? Leggi qui:\nvuoi crearti una vera base per una trasformazione duratura della tua salute in modo naturale questo autunno/inverno\nti interessa la Cucina Nutrizionale Olistica™ per la prevenzione della tua salute e/o per migliorare la tua salute digestiva, pancia gonfia, stanchezza cronica, intolleranze varie o sbalzi ormonali\nsei interessata al percorso annuale Salute Totale™ e vorresti scoprire come sarebbe vivere questa esperienza con Ivy e le Coach dedicate (in un format mini)\nsei stanca della confusione, di aspettare il "giorno magico" o delle soluzioni che non sono d'accordo con il tuo corpo\nhai provato ogni dieta, tattica o medico funzionale eppure eccoti qui ancora più confusa che mai\nsei d'accordo che anche la spiritualità sia una componente importante della salute\nCi sarà la replica?\nQuesto workshop è volutamente già registrato. Troverai tutti i contenuti da poter seguire secondo i tuoi personali impegni e comodi. Il rirmo è lento, eppure i risultati arrivano subito.\nNon ho Facebook, come posso vedere e partecipare al Workshop??\nPer vedere il contenuto non devi essere presente sui social. Riceverai l'accesso alla tua bacheca virtuale e seguirai le indicazioni che ti invierò via e-mail.\nIl Workshop dura due settimane. Ogni giorno, riceverai una e-mail con le indicazioni sui prossimi passi da compiere. Ogni lezioni si costruisce una sull'altra.\nTra 10 minuti e 30 minuti al giorno, 20 minuti idealmente ogni giorno per vedere dei risultati concreti in così poco tempo.\nE' un Workshop pratico? Si cucina anche?\nSì. Imparerai come usare le ricette e come usare alcuni ingredienti nuovi.\nIvy Moscucci è Mentore in Guarigione Olistica, Nutrizionista Olistica Certificata e autrice di tre ricettari in Cucina Nutrizionale Olistica™ (Dolce Senza Zucchero un bestseller alla 4° edizione, Detox Quotidiano e I Carboidrati Buoni) pubblicati dalla casa editrice Feltrinelli/Gribaudo. Tutti i maggiori media nazionali hanno parlato di lei e del suo lavoro, come Rai 1, Rai 2, La Repubblica, Corriere della Sera, Huffington Post, La Nazione, Adkronos Media, Gambero Rosso e molti altri. Nel 2017 il suo libro Dolce Senza Zucchero era associato alla campagna nazionale in occasione della Giornata Internazionale del Diabete.\nSono guarita clinicamente e olisticamente dalla tiroidite di Hashimoto dopo 17 anni con la Cucina Nutrizione Olistica™, metodo che ho ideato per aiutare la mia famiglia, le mie clienti e le mie studentesse nell’ultimo decennio. Ho fatto da mentore ad oltre 320 donne nel percorso annuale Salute Totale™ e le ho aiutate a guarire e migliorare la loro salute condizionata dalle malattie croniche.\nSe desideri essere seguita da Ivy nella tua Guarigione Olistica prenota la tua consulenza gratuita oppure iscriviti alla prossima edizione della Settimana di workshop gratuito in Cucina Nutrizionale Olistica™.\nRiceverai l'accesso al percorso in modo da permetterti di fare la spesa e la conferma d'iscrizione immediatamente via e-mail. L'iscrizione è gratuita.


Lunedì 24 Gennaio 2022 15:32\n(CIS) – Perugia S. Sisto gen. - «Sono stato profondamente commosso dalle parole della prof.ssa Maddalena Santoro» – ha detto il cardinale Gualtiero Bassetti, arcivescovo di Perugia-Città della Pieve e presidente della Cei, all'inizio della solenne concelebrazione per la "Domenica della Parola", tenutasi il pomeriggio del 23 gennaio, nella parrocchia perugina di San Sisto – «quando ha ricordato come suo fratello, don Andrea, è stato ucciso mentre aveva la Bibbia in mano». Sacerdote della diocesi di Roma e missionario fidei donum in Turchia, il 5 febbraio 2006 stava pregando inginocchiato all'ultimo banco della sua chiesa di Trebisonda, quando un uomo entra e gli spara alle spalle. Due colpi gli trapassano i polmoni; quello che esce dal sinistro gli colpisce anche la mano, mentre l'altro trova sulla sua traiettoria il libro cui don Andrea stava meditando.La Bibbia di don Andrea, nella traduzione in lingua turca, era aperta sul libro dei Salmi, in particolare sul Salmo 22, «Il Signore è il mio pastore», ha riferito nella sua testimonianza Maddalena Santoro, e l'arcivescovo di Perugia ha commentato che il Buon Pastore, Gesù, in questo modo ha consolato il suo sacerdote don Andrea fino all'ultimo, mentre stava donando la sua vita. La prof.ssa Santoro aveva infatti parlato dello speciale rapporto che don Andrea aveva con la Parola di Dio, e di come la meditazione della Scrittura avesse sempre improntato la sua missione di sacerdote. segue\nIl cardinale Bassetti ha anche ringraziato Dom Matteo Ferrari, monaco di Camaldoli, per aver commentato il brano di Emmaus, dal vangelo secondo Luca, attualizzandone il significato per il cammino sinodale che la Chiesa ha intrapreso, così come il SAB - Servizio per l'Animazione Biblica della Diocesi di Perugia - che anche in tempo di pandemia ha continuato a offrire a tutti occasioni di ascolto e studio della Bibbia. La testimonianza della prof.ssa Santoro e la relazione di dom Ferrari sono stati al centro dell'incontro sulla "Domenica della Parola di Dio", che ha preceduto - spiega una nota - la concelebrazione eucaristica presieduta dal cardinale Bassetti nella chiesa di San Sisto; incontro introdotto e coordinato da padre Giulio Michelini (Ofm), preside dell'ITA di Assisi e responsabile del SAB di Perugia. Nell'omelia il cardinale si è soffermato su quanto «noi uomini abbiamo bisogno di quella Parola di Dio che ci è stata trasmessa nella forma della Bibbia. Senza di essa – ha commentato –, non potremmo vivere, perché ci verrebbe a mancare il nutrimento dell'anima. Come ci ha detto il ritornello del Salmo "Le tue parole Signore sono spirito e vita". Dunque, senza riferimento alla Parola non si può vivere». Parlando della Parola dell'Antico e del Nuovo Testamento, Bassetti ha evidenziato che «tutte e due le parti della Scrittura sono il nutrimento che viene dato a chi ha fame di frutti buoni, e ogni volta che viene celebrata la liturgia della Parola, questi frutti possono essere gustati da tutti i fedeli». Il cardinale, avviandosi alla conclusione, si è rivolto «a coloro che amano, leggono, studiano e vogliono divulgare la Sacra Scrittura. Papa Francesco, quasi alla fine della Lettera Apostolica Aperuit Illis – ha ricordato Bassetti –, scrive: "Un'ulteriore provocazione che proviene dalla Sacra Scrittura è quella che riguarda la carità" (AI 13). Dalla Bibbia, infatti, discende non solo l'impegno a studiarla, ma anche - o soprattutto - a mettere in pratica quanto dice, e cioè, a impegnarsi per amare Dio e il prossimo. La carità per Dio, che si esprime nell'amore per la Bibbia, cari fratelli e sorelle, diventi carità per tutti». R. L. /\nContinua in questa categoria: « Eurochocolate Perugia a passo d'uovo: 25 marzo/3 aprile ai Giardini del Frontone (2)\tConservatorio di Perugia, attrattivo a livello internazionale; ecco l'anno accademico 2021/2022 »


Corso primo soccorso : Vercelli - 011.911.41.19\nCorso primo soccorso : Vercelli\nAll’interno di uffici e stabilimenti di qualsiasi natura è obbligatorio per legge (vedi il D.M. 388/2003) che ci sia una cassetta di pronto soccorso. Così com’è obbligatorio, in relazione al tipo di attività che viene svolta nei locali adibiti alla produzione che siano sempre presenti uno o più addetti di primo soccorso, designati dal datore di lavoro tra il personale, solitamente i capi turno. Lo studio di queste disposizioni elementari di primo soccorso, insieme alle principali tecniche di salvataggio e rianimazione, costituiscono il programma dei corsi di primo soccorso erogati a Vercelli.\nSono principalmente indirizzati alla formazione del personale aziendale che viene incaricato di svolgere, oltre alle proprie normali funzioni lavorative, anche quello di addetto di primo soccorso.\nQueste persone, generalmente i capi turno, hanno il compito, qualora dovesse verificarsi un’incidente sul luogo di lavoro, di intervenire prontamente prestando il primo soccorso interno ed organizzando gli interventi di pronto soccorso esterno, ad esempio chiamando l’ambulanza.\nQuesti corsi non trasformeranno i vostri dipendenti in provetti infermieri, ma garantiranno che gli stessi siano in grado di soccorrere adeguatamente i malcapitati, prestando loro il primo soccorso ed allertando tempestivamente, organizzandoli, i soccorsi esterni.\nNaturalmente non tutte le aziende svolgono lo stesso lavoro e quindi non tutte le attività hanno lo stesso livello di rischio. Per questo motivo il D.M. 388/2003 ha disposto la classificazione delle aziende, in base al tipo di attività complessivamente svolta, al numero delle persone che ci lavorano e dei rischi professionali, in tre gruppi di appartenenza (A,B o C). Lo stesso decreto ha stabilito anche le modalità di stesura dei programmi e le durate di ciascun programma di formazione e di aggiornamento.\nIl programma di ogni nostro corso di primo soccorso, così pure come i programmi di aggiornamento triennali, sono studiati per far fronte alle esigenze delle aziende appartenenti a ciascun gruppo, con durate variabili tra le 4 e le 16 ore complessive.\nCosì come disposto dal D.lgs. 81/2008, ad ogni partecipante ad uno dei corsi di primo soccorso a Vercelli, verrà rilasciato un Attestato di frequenza e apprendimento.\nPer avere ulteriori informazioni sui corsi di primo soccorso a Vercelli, sarà sufficiente compilare con i vostri dati il modulo che trovate nella pagina riservata ai contatti.\nPotete richiedere l’iscrizione a questi corsi, scaricando e compilando l’apposito modulo che trovate su questo stesso sito.\n02dic8:27 am8:27 amCorsi Antincendio rischio basso/medio/elevato\n06dic11:39 am11:39 amCorso Piattaforme PLE / corso DPI\nFormazione lavoratori Accordo Stato-Regioni\n09dic2:02 pm2:02 pmFormazione lavoratori Accordo Stato-Regioni\n(Lunedì) 2:02 pm - 2:02 pm\n13dic2:59 pm2:59 pmCorso carrelli elevatori\n16dic8:29 am8:29 amCorso Primo Soccorso\n18dic8:27 am8:27 amCorsi Antincendio rischio basso/medio/elevato\n19dic1:30 pm1:30 pmCorso Gru a torre\n(Giovedì) 1:30 pm - 1:30 pm\n20dic11:39 am11:39 amCorso Piattaforme PLE / corso DPI


L'anarchia al tempo del Cyborg\nLa teoria e la pratica anarchica continuano a costituire un orizzonte di interpretazione e di trasformazione della realtà.\nAnche dove la realtà assume un aspetto digitale.\nNoi umani mai ci siamo accontentati del nostro bagaglio organico, insufficiente ai fini della sopravvivenza. La specie ha sempre modificato se stessa e gli ambienti in cui vive, al punto da non riuscire più a sopravvivere senza le innumerevoli protesi che accompagnano la vita quotidiana dei singoli e delle collettività. La protesi oggi più potente è costituita dalle macchine per pensare, da quei calcolatori senza i quali ci ritroveremmo immediatamente sull'orlo del collasso e nella impossibilità di seguire, controllare e dirigere l'enorme flusso di informazioni in cui abbiamo trasformato le nostre esistenze e quelle dell'ambiente nel quale siamo immersi. Quella che sta emergendo è una vera e propria struttura biotecnologica, un cyborg collettivo. Cyborg è una parola recente che in realtà indica qualcosa di molto antico e presente sin dall'inizio del processo di ominazione. Il nostro tempo si differenzia – e non è certo cosa da poco – per l'accelerazione che sta imprimendo alla fusione fra il corpo umano e le sue protesi e per il progressivo e veloce autonomizzarsi delle macchine rispetto ai loro inventori.\nLa radice di questo presente è davvero assai remota e si può individuare nel passaggio dalle civiltà orali a quelle della scrittura, nel momento in cui abbiamo estratto la cultura dai nostri corpi sostituendo la memoria biologica con l'alfabeto e con l'abaco. La prima protesi non solo tecnica – e probabilmente la più importante – è stata quindi l'alfabeto unito alla simbologia dei numeri. Con queste invenzioni, infatti, è avvenuto lo spostamento all'esterno del corpo di alcune delle facoltà fondamentali dell'umano. E tuttavia la corporeità è «la vera chiave per decifrare l'enigma dell'essere» e nonostante gli enormi sviluppi delle scienze mediche e biologiche, essa «rimane un mistero, così come un motivo di frustrazione e di angoscia»1. Nel privilegio dato agli aspetti formali del pensiero, l'Intelligenza Artificiale dimentica – e a volte persino respinge – la corporeità, ritenendola un elemento accessorio dell'esistenza e della conoscenza umane. Ma è del tutto illusorio credere di poter riprodurre l'intelligenza facendo a meno della relazione che il corpo intrattiene con il mondo. È il corpo, infatti, che garantisce non solo le reazioni immediate e istintive in vista della sopravvivenza (livello biologico) ma anche l'acquisizione, la conoscenza e la rielaborazione dei significati che diamo agli enti, alle situazioni e al tempo (livello culturale).\nLa ricerca più aggiornata nell'ambito dell'I.A. è ormai consapevole della necessità di essere corpo affinché intelligenza si dia. Un corpo che non venga dal nulla, bell'è fatto e perfetto, ma possa in qualche modo ripercorrere la vicenda evolutiva e temporale della corporeità umana e la costante apertura del singolo al mondo. L'intelligenza, infatti, è qualcosa di sistemico, perché il singolo neurone non pensa ma a pensare è il complesso formato dai neuroni, dal cervello, dal corpo e dal mondo in cui neuroni, cervelli e corpi vivono e interagiscono. Il corpo umano è da sempre ibridato perché coperto, rafforzato, intessuto di apparati –dai più elementari e primitivi ai più raffinati e “virtuali” – «che ne hanno esteso e moltiplicato le possibilità d'interazione, in senso sia conoscitivo sia operativo. Tanto che non è facile dire dove termini il corpo: affermare che esso è racchiuso nei suoi limiti “topologici”, segnati dalla pelle, è – sotto il profilo comunicativo ed effettivo – arbitrario e sostanzialmente inesatto»2.\nIl computer non sta solo cambiando la nostra cultura ma sta anche rafforzando le capacità di percezione, di memoria e di attenzione che sono insite nel nostro organismo e il cui pieno dispiegamento accade nella corporeità vivente e vissuta che scandisce il nostro quotidiano esistere e agire nel mondo. Per comprendere davvero tali dinamiche non bisogna confondere entità molto diverse come i robot, gli androidi e il cyborg. I robot esistono da decenni e lavorano instancabilmente in contesti molto diversi. Essi sono il puro artificio di una operatività limitata a obiettivi anche assai complessi ma ben specifici. I robot che già esistono possono essere molto potenti ma sono totalmente privi di adattabilità e di coscienza. Gli androidi, al contrario, rappresentato il futuribile di robot antropomorfici privi di elementi organici. Il cyborg, invece, costituisce il presente e la stessa storia dell'umanità, poiché è «la combinazione tra un organismo evoluto e una macchina»; esso «è una miscela di organico, mitologico e tecnologico; è un essere che ci ingloba e che ci portiamo dentro»3. Un individuo vaccinato è un cyborg perché il suo organismo è stato in questo modo riprogrammato allo scopo di difendersi da vari tipi di infezione; chiunque si unisca provvisoriamente o definitivamente a una macchina è un cyborg, dall'automobilista con le mani sul volante e i piedi sui freni al malato di cuore dotato di pacemaker, dal ciclista a chi fa uso di lenti a contatto; ovviamente, «anche la convergenza di milioni di menti nella rete elettronica di comunicazione planetaria è un cyborg»4.\nOltre la tecnofobia e la tecnofilia\nLa Rete che avvolge il pianeta in un intreccio di informazione e comunicazione dà vita al cyborg inteso come un insieme di connessioni senza limiti e senza interruzioni, un soggetto che possiede molte qualità e delle potenzialità non solo di ulteriore espansione quantitativa ma anche di miglioramento qualitativo. E tuttavia in esso non mancano certo gli aspetti problematici, a partire dalla riduzione della conoscenza alla frammentazione incoerente dei dati: «Non più apprendere, dunque, ma documentarsi, non più studiare ma consultare, non più organizzare il sapere intorno a concetti e idee di fondo, ma accumulare dati relativi a parole chiave»5. Se da una parte Internet accelera i tempi e la massa della comunicazione, dall'altra produce un vero e proprio surriscaldamento cognitivo che in realtà maschera un rumore di fondo che è il contrario di qualunque comunicazione sensata. Anche la dimensione democratica della Rete ha come effetto un intenso rumore che copre i contenuti significativi e potenzialmente liberatori in una massa indistinta di messaggi, tutti velocissimi, planetari, uguali.\nUn atteggiamento libertario verso la Rete comporta anzitutto l'andare oltre le diverse forme di tecnofilia e tecnofobia, due atteggiamenti sempre presenti negli individui e nelle collettività. Tanto più essi emergono in fasi di impetuosa innovazione tecnologica come quella attuale, innovazione che riguarda a fondo e totalmente la struttura politica degli Stati e delle organizzazioni internazionali. La Rete permette certamente di realizzare «quell'idea di assemblea permanente che è sempre stata parte integrante della pratica utopica anarchica, che ora può concretizzarsi su internet con un sistema di feedback e interazione continui», permette di implementare «un'organizzazione autonoma che sia in grado di prendere decisioni, di gestire i processi in atto e, al tempo stesso, di non costituirsi in apparato strutturato di potere con gerarchie stabilite» e lo fa per mezzo di una «comunicazione elettronica orizzontale» e di tecnologie che «proprio perché sono tecnologie di individualizzazione e di autonomia, sono tecnologie di libertà»; questo non significa tuttavia «che le tecnologie, di per sé, producano libertà, producano autonomia»6.\nAnzi. Bisogna infatti essere ben consapevoli che gli stessi strumenti che potenzialmente ampliano gli spazi di libertà sono anche utilizzabili per la repressione e per un controllo accurato e costante sugli individui e sulle popolazioni. Due fonti di informazione ormai pervasive, che ci portiamo tutti appresso e che forniscono dati fondamentali sulla nostra vita, sono la carta di credito e il cellulare, il quale continua a inviare dati sulla localizzazione e sui movimenti anche quando il telefono è spento. L'informatica pervasiva del sociale delinea in questo modo il rischio di un vero e proprio «neototalitarismo», il quale però si trova «a convivere e a confrontarsi con il neoanarchismo»7. Quest'ultimo deve riflettere criticamente su alcuni dei propri presupposti, allo scopo di comprendere una dinamica che è da sempre presente nella complessità delle strutture umane ma alla quale Internet offre l'evidenza del quotidiano: il fatto che anche strutture orizzontali possono essere e diventare strutture di potere che funzionano ancor meglio di quelle gerarchiche.\nNonostante dunque tutte le speranze, i timori, le utopie immateriali che intendono uploadare la mente in corpi migliori di quelli che noi siamo, la finitudine consapevole di se stessa rimane il tratto costitutivo della specie che pensa. E anche per questo, «in un mondo dal quale sia stata sradicata la tragedia umana, morire senza lasciare traccia sarà forse l'unico atto rivoluzionario»8.\nConiato nel 1960 da Clynes e Kline per indicare un uomo migliorato e potenziato al punto da riuscire a sopravvivere in un ambiente non terrestre, il termine cyborg è quindi diventato un potente strumento di comprensione di ciò che caratterizza l'umano da sempre ma che oggi mette in discussione i paradigmi più consolidati, le differenze di sesso, classe, etnia e persino specie mediante un'accelerazione di quel processo ibridativo che costituisce un dato antropologico costitutivo dell'Homo sapiens. Si tratta di una figura radicalmente ambigua, come ben evidenzia Katherine Hayles: «Se il mio incubo è una cultura abitata da postumani che considerano i loro corpi alla stregua di accessori di moda, invece che sede del loro essere, il mio sogno è una versione del postumano che accetti la possibilità delle tecnologie dell'informazione senza rimanere sedotto da fantasie di potere illimitato e dall'immortalità disincarnata, riconoscendo ed esaltando la condizione di finitudine dell'uomo e comprendendo che la vita umana è radicata in un mondo fisico di estrema complessità, dal quale dipende la nostra sopravvivenza»9.\nDifendere la libertà della Rete\nL'anarchismo è per sua natura plurale, in divenire, «portatore di una concezione relativistica critica», come ben chiarisce Andrea Staid nella Postfazione al dialogo tra Castells e Ibáñez10. Anche per questo è capace di trasformarsi e di adeguarsi al divenire delle realtà sociali senza perdere la propria identità. Gli anarchici sono consapevoli che non bisogna nutrire alcuna illusione sul fatto «che le nuove tecnologie della comunicazione siano tecnologie che promuovono, di per sé, un cambiamento sociale positivo. O, per essere più precisi, è vero che consentono un tale cambiamento, ma sono i processi sociali e le decisioni politiche a dettare le regole circa la direzione da imboccare e le modalità da seguire»11. Si tratta di tecnologie capaci infatti di favorire sia l'autonomia sia la sorveglianza. Anche per questo, conclude Castells, «non ha senso porti il problema se utilizzare o no internet nel timore che ti possano sorvegliare... Sì, è vero, ti possono sorvegliare, ma anche se non utilizzi internet ti possono sorvegliare in vari altri modi, con i satelliti, i poliziotti e così via. Se invece utilizzi internet, anche tu li puoi sorvegliare, e questo cambia molte cose»12.\nDiventa dunque importante difendere in modo convinto e in ogni maniera la libertà della Rete, perché non si tratta di difendere una qualsiasi tattica tecnologica ma di salvaguardare le possibilità che Internet offre di autonomia nella creazione di contenuti, di analisi, di idee, di alternative. Ed è per questo che «le battaglie per la libertà nel nuovo sistema di comunicazione sono battaglie più importanti di quelle sul salario minimo o cose simili. Attenzione, non sto contrapponendo la lotta per la libertà alla lotta per il salario minimo, ma sostengo che per difendere il salario minimo è necessario mettere a disposizione della libertà gli strumenti adatti»13.\nIl dispositivo gramsciano dell'egemonia conferma la propria capacità di disvelare le strutture reali del potere. Anche Internet, infatti, è una prova che «il potere sta nella mente delle persone, e se controlli il modo in cui la gente si informa e comunica, allora controlli il potere. [...] Il dominio degli apparati è solo l'espressione di un dominio più profondo: il dominio delle menti»14. I rapporti tra struttura e sovrastruttura sono più complessi rispetto ai modelli classici del marxismo perché il lavoro mentale – comprese le passioni – condiziona la vita sociale quanto la struttura economica condiziona la vita delle menti. La teoria e la pratica anarchica lo hanno sempre saputo e anche per questo continuano a costituire un orizzonte di interpretazione e di trasformazione della realtà. Anche dove la realtà assume un aspetto digitale.\nN. Yehya, Homo Cyborg. Il corpo postumano tra realtà e fantascienza (El cuerpo transformado, Editorial Paidós Mexicana, 2001), trad. di C. Milani e R. Schenardi, Elèuthera, Milano 2004, pp. 121 e 129.\nG.O. Longo, Il nuovo Golem. Come il computer cambia la nostra cultura, Laterza, Roma-Bari 2003, p. 15.\nN. Yehya, Homo Cyborg, cit., pp. 35 e 37.\nG.O. Longo, Il nuovo Golem, cit., p. 22.\nM. Castells - T. Ibáñez, Dialogo su anarchia e libertà nell'era digitale, (El Neoanarquismo, la libertad, y la sociedad contemporánea, 2006), trad. di L. Cortese, postfazione di A. Staid, Elèuthera, Milano 2014, pp. 16-17 e 29.\nN. Yehya, Homo Cyborg, cit., p. 158.\nK.M. Hayles, How We Become Posthuman. Virtual Bodies in Cybernetics, Literature, and Informatics, The University of Chicago Presss, Chicago-London 1999, p. 5.\nCastells - T. Ibáñez, Dialogo su anarchia e libertà nell'era digitale, cit., p. 53.\nIvi, pp. 36 e 45.


10 Cose Da Fare In Un Week-End Alternativo In Sicilia - Agris Itinere\nNon importa quante volte hai già visitato la Sicilia, perché quest’isola saprà offrirti sempre nuove cose da fare e da vedere. Vogliamo raccontarvi la nostra esperienza nel testare in prima persona questo breve tour. Si tratta di una Sicilia lontana sia dalla mera fruizione del turismo storico-culturale dei siti più conosciuti, sia dal turismo balneare tipico nelle località marittime più frequentate. Sin dall’inizio del progetto Agris Itinere, l’idea che ci ha ispirati è stata quella di far guardare la nostra isola con occhi nuovi. Anche toccando mete conosciute come la città di Palermo, l’esperienza vissuta è stata studiata all’insegna della scoperta E a maggior ragione quando si raggiungono luoghi caratteristici dell’entroterra. Località fino a poco tempo fa quasi nascoste al grande pubblico.\nIl programma del week-end tappa per tappa\nPer questo week-end alternativo abbiamo scelto di partire dal cuore della città di Palermo. Il nostro obbiettivo: lo street-food tradizionale più famoso d’Europa.\nA seguire un salto nella bivalente città d’arte di Favara, con annessa lezione di cucina (o cooking-class per gli addetti ai lavori).\nIn questo periodo abbiamo avuto la fortuna di vivere l’incantevole Borgo Santa Rita in tempo per partecipare all’ultima fase della mietitura dei campi di grano.\nE visto che il clima è stato mite, ne abbiamo approfittato per fare una camminata tra le stradine di Campobello di Licata, altro piccolo comune di contadini e artisti. Una giornata tra artigianato, tradizioni culinarie e opere d’arte ispirate alla vita di campagna.\nVi raccontiamo così, 10 cose da fare in un week-end alternativo alle mete classiche.\n1) Il cibo da strada a Palermo e le sue origini multietniche\nDire che Palermo, così come tutta la Sicilia, è stata nei millenni terra di conquista e di conseguente mix culturale, sarebbe un eufemismo. Ed è proprio nella tradizione di piatti “poveri” del cosiddetto cibo da strada, che la mescolanza di culture riemerge in tutto il suo splendore.\nIl nostro Virgilio palermitano che ci condurrà tra gli odorosi gironi di questo vivacissimo mondo si chiama Marco, guida multilingua dall’inconfondibile accento (Streaty). Lo incontriamo di fronte i giganteschi leoni del Teatro Massimo, che sembra ci guardino compiaciuti. Il piano prevede la traversata di due dei mercati storici della città: Capo e Vuccirìa. Così, dopo un simpatico brief, ci ritroviamo catapultati in un carnevale di bancarelle di pesce fresco, frutta, carne e fritture di ogni genere. E la nostra preparatissima guida inizia a snocciolarci aneddoti e vere e proprie curiosità su ciascuna delle prelibatezze che da secoli o millenni rinnovano il loro invito ai cinque sensi dei passanti.\nNella prima bancarella, coperta di limoni e panini, un uomo estrae fuori da una cesta, a mani nude, una “porzione” di frittola. Un po’ di mistero avvolge l’esatta ricetta della frittola. Ci viene spiegato che grosso modo si tratta di un misto di scarti da macelleria, cartilagine, pelle e interiora fritte e speziate secondo una delle ricette più antiche della cucina povera palermitana. Le nostre espressioni perplesse mutano in soddisfazione dopo il primo titubante assaggio. E questo è solo l’inizio.\nPoche bancarelle più avanti, siamo ospiti della storica famiglia Dainotti, che da generazioni gestisce varie attività commerciali al mercato del Capo. Ed è tra i loro tavoli che veniamo tempestati di arancine (rigorosamente al femminile), panelle e cazzilli. Ad ogni boccone corrisponde una nota storica sull’origine araba dello zafferano che colora il riso delle arancine. Oppure di quando ai normanni venne in mente la panatura. Scopriamo l’antica forma a pesce delle panelle e la metafora erotica da cui si origina il nome dei cazzilli. Marco non ci fa mancare nemmeno una lezione di dialetto, facendoci notare la sua somiglianza più con l’arabo che con l’italiano.\nSeguono lo sfincione di via Maqueda, il panino con la meusa (milza) dallo storico meusaro della Vuccirìa, e una pausa di “schiticchio” alla Taverna Azzurra poco distante. Vini liquorosi ad accompagnare caciocavallo, olive e pane di Monreale. Il delirio delle papille gustative. E appena fuori dalla Vuccirìa, una coppetta di gelato artigianale fa da campanella di fine primo round.\n2) Tra castelli e chiese antiche, ecco il centro d’arte contemporanea più a Sud d’Europa – Favara\nOramai da anni la cittadina di Favara è diventata il simbolo del recupero urbano e del rilancio di quest’area rurale, in passato un po’ snobbata dal turismo internazionale. La chiave di lettura è stata l’arte contemporanea e l’architettura allo stato dell’arte, applicata agli antichi cortili del centro storico grazie al progetto Farm Cultural Park.\nAnnalisa, la nostra guida di oggi (GoSicily), decide saggiamente di dividere la nostra visita in due fasi: una prima dedicata alla storia della città e una seconda dedicata alle novità più recenti. Il tutto intervallato da una sessione molto partecipata di cucina tradizionale.\nCosì ci siamo trovati a calpestare prima i pavimenti delle grandi sale del Castello della famiglia Chiaramonte, della storica biblioteca e della barocca chiesa del Santo Rosario. Per poi immergerci nel quartiere dei cortili, dove ha sede il Farm Cultural Park. Camminando, Annalisa ci intrattiene con la storia della città, aneddoti di vita quotidiana e cultura paesana. Raccontandoci da favarese ogni aspetto dell’esplosione positiva, sia economica che culturale, che la città sta vivendo oggi.\n3) Una lezione di cucina favarese\nMa prima di addentrarci nella Farm e scoprirne i tanti tesori sparsi nei suoi cortili, abbiamo un appuntamento altrettanto importante con i fornelli. E allora grembiuli per tutti! La guida diventa chef e ci introduce, mani in pasta, alla preparazione di piatti tipici come i cavati fatti in casa, i carciofi ripieni e la cubaita di mandorle. Ed ecco che la cooking-class si conclude nel migliore dei modi: a tavola.\nUna volta ripresi dall’ebbrezza dell’ottimo pasto e ancora elettrizzati dalla soddisfazione di aver preparato con le nostre mani tali pietanze, ci attiviamo per l’esplorazione della cangiante Farm.\n4) Una passeggiata nella sesta meta al mondo per gli amanti dell’arte contemporanea\nEsposizioni fotografiche di artisti internazionali, street-art di ogni tipo e addirittura una vera scuola di architettura per bambini rappresentano per noi il primo impatto con questa realtà. I vicoli tra i cortili sono un via vai di gruppi di persone, tra cui architetti nord-europei, giornalisti di tv nazionali, video-maker, turisti e curiosi. La sensazione è di trovarsi in uno snodo di energie e di intelligenze.\n5) Il villaggio fantasma si riempie di vita per la mietitura – Borgo Santa Rita\nNella campagna nissena il colore predominante in questo periodo dell’anno è l’oro dei campi di grano. Negli ultimi anni, inoltre, si sta portando avanti in tutta l’isola una battaglia per il recupero e l’utilizzo dei cosiddetti grani antichi siciliani. E tutto questo fermento accresce il valore di un luogo di frontiera e sperimentazione come Borgo Santa Rita.\nLe sue origini risalgono alla fine dell’Ottocento, quando era un vivace Borgo in cui vivevano un migliaio di abitanti, tutti contadini, dediti alla coltivazione delle campagne attorno a Caltanissetta. Oggi vi abitano stabilmente solo cinque famiglie, e sulla carta dovrebbe essere un paese fantasma. Percorrendo invece le vie apparentemente abbandonate, si percepisce tanto romanticismo e voglia di riscatto.\nLa nostra prima meta è il nuovissimo Micromuseo Immateriale del Grano e del Pane. Ad accoglierci troviamo il padrone di casa, Salvatore. Dalla riqualificazione del palazzetto baronale, Salvatore ha avuto l’idea di creare una banca della memoria di tutto quel mondo che per secoli ha vissuto di grano proprio in questi luoghi.\nEntrando nel Micromuseo si ha subito l’impressione di trovarsi nel bel mezzo di un viaggio nel tempo. Si tratta di un viaggio che coinvolge tutti e cinque i sensi. Il primo momento di stupore arriva quando ad accoglierci all’ingresso della prima sala è nientemeno che l’ologramma della Baronessa La Lomia, signora di queste terre due secoli fa. Seguono sale dedicate all’esplorazione sensoriale di questo mondo. Sulle pareti si aprono dei fori per infilare le mani e toccare il grano, la farina, il lievito… Una seconda parete da la possibilità di sentire gli odori. E ancora dopo degli amplificatori danno la possibilità di ascoltare il suono del vento tra le spighe di grano, i grilli, gli uccellini ecc. Salvatore ci spiega che lo stupore che stiamo dimostrando noi è ancora più amplificato quando vengono a fargli visita delle scolaresche. A dimostrazione di ciò tutte le pareti sono ricoperte da coloratissimi post-it lasciati dai bambini a commento di quello che hanno visto, sentito, toccato.\nSegue una sala di proiezione, e un intero piano dedicato agli aspetti scientifici e storici del grano, della mietitura e della panificazione.\n6) La mietitura\nEd ecco, che da bravi studenti, alla teoria facciamo subito seguire la pratica. Infatti appena davanti al museo viene a raccoglierci il trattore del padre di Salvatore. Saliamo sul rimorchio e facciamo un giro di giostra per raggiungere il campo di grano, primo vero laboratorio della nostra giornata. A 360° lo scenario è governato dai campi di grano. Ci viene fatto notare la differenza tra le spighe di grano commerciale e quelle più alte scure di grano antico, il “perciasacchi”. Falci alla mano iniziamo a raccogliere le prime spighe, concentrati come neurochirurghi sotto gli occhi attenti del papà di Salvatore. Nonostante il sole sia ormai alto e il caldo inizia a farsi sentire, continuiamo la nostra mietitura come fosse il nostro unico scopo di vita. Facendo più fotografie che a un matrimonio di star del cinema. Sentendoci come Massimo Decimo Meridio nella scena finale del Gladiatore.\n7) Il panettiere del villaggio fantasma\nIl premio dopo tanta fatica è una visita al famoso Forno Santa Rita dove troviamo Maurizio intento a sfornare decine di profumatissime pagnotte. È dal panificio di Maurizio che è partita la sperimentazione in atto qui a Borgo Santa Rita. Maurizio ha scelto, con coraggio e caparbietà, di aprire la sua attività al Borgo. Ma la sua decisione è andata oltre: ci spiega infatti che nel suo forno si utilizzano solo materie prime selezionate trattate con i metodi antichi utilizzati dalle nostre nonne. Il lievito madre, le farine di grani antichi siciliani e tanta tanta pazienza sono la ricetta di questo pane che sta facendo il giro del Mondo. Ciliegina sulla torta una teglia di gustosissima pizza preparata con la pasta di Maurizio, pomodori ciliegini e formaggio locale.\n8) Nella terra dello zolfo, tra arte e artigianato – Campobello di Licata\nL’ultima tappa del nostro weekend si trova tra basse colline coperte di vigneti, alberi di mandorlo e ulivi. Campobello di Licata è un comune a vocazione contadina, che ha avuto anche un grande passato minerario. Qui siamo di casa, ciò nonostante, Campobello riesce ogni volta a stupirci per l’accoglienza e la bontà della sua tradizione culinaria.\nStoria e cultura non ne mancano. A Campobello visitiamo l’unico parco tematico dedicato alla Divina Commedia di Dante Alighieri nel mondo. La chiamano Valle delle Pietre Dipinte. Un percorso di decine e decine di monoliti dipinti, che illustrano e reinterpretano le figure di Inferno, Purgatorio e Paradiso. Il tutto immerso nel verde della macchia mediterranea. Inoltre, la stessa mano che ha dipinto la valle, ha anche curato i murales che decorano il palazzo del Comune, e molte delle piazze del paese. Il risultato è suggestivo.\nEd ecco che per rimanere in tema d’arte andiamo a curiosare in una bottega d’arte e artigianato. Salvina lavora e dipinge la terracotta, la ceramica. Oltre a cucire, ricamare, dipingere quadri e chissà cos’altro. Ammiriamo la sua piccola ma coloratissima esposizione fatta di bummuli, teste di moro, piatti da portata, carretti siciliani. Poi ci conduce nel suo laboratorio dove ci svela alcuni segreti sulla mescola dei colori e sulle temperature del forno per la terracotta.\n9) La tradizione culinaria campobellese e la ricetta di lu mpurnatu\nLungo la nostra passeggiata molte sono le tappe mangerecce che ci permettono di gustare le specialità campobellesi. In ordine: dolci di mandorla, ciambelle (o giambelli), pane scanatu condito con l’olio biologico paesano. Poi c’è la mpanata, una pasta lavorata di modo da diventare sottile ed elastica, imbottita con spinaci, cipolletta, cavolfiore (o bruoccula) e olive nere. In definitiva un piatto vegetariano, talmente ben condito da non far rimpiangere lo street food con cui abbiamo iniziato il nostro viaggio.\nIn prossimità del pranzo siamo ospitati dal Ristorante “La Madonnina”. Qui lo chef Giovanni ci introduce all’arte di cucinare lu mpurnatu (pasta al forno alla campobellese). Una ricetta facile facile che richiede ben 24 ore per essere completata! Così impariamo la giusta quantità di uova per una teglia (più di quelle che state pensando). E che prima della carta stagnola e della carta forno si usava la grande foglia del cavolo per coprire la teglia nel forno a pietra. Scopriamo che il legno di mandorlo bruciando da un aroma speciale alle pietanze. Ma anche che la pasta al forno di Campobello si sposa benissimo con il vino di Campobello.\n10) Tra formaggi di capra e i calici di uno dei vini più pregiati di Sicilia\nFacciamo un veloce saluto alla regina della campagna agrigentina: la capra girgentana. L’Azienda Agricola Montalbo ci permette di incontrare le famosissime corna attorcigliate delle loro capre mentre sono al pascolo. Al loro cospetto ci sembra di trovarci di fronte a un animale mitologico, con una dignità che non ti aspetti da una capra. Indubbiamente è questo l’incontro più speciale di questo week-end. Davide, il titolare, non ci lascia andar via senza prima farci assaggiare alcune delle prelibatezze prodotte nel suo caseificio. Indimenticabile la caciotta “ammucciata”, o lo scirocco, un formaggio senza l’aggiunta di caglio.\nDa lì ci dirigiamo verso la pluripremiata cantina del Baglio del Cristo di Campobello. Dove veniamo accolti da Carmelo, il titolare, che ci conduce da una sala all’altra della sua cantina. Passiamo così dal vedere le grandissime botti di legno francese, ibridate con le più moderne tecnologie, l’imbottigliamento e poi la sala dove i vini riposano e invecchiano. Dalle parole appassionate di Carmelo capiamo quanto la professione del vinificare sia allo stesso tempo un’arte, una filosofia e una scienza.\nAllo stesso modo la degustazione del vino deve essere fatta con rispetto e attenzione per i dettagli. Così veniamo guidati attraverso le diverse tipologie di cultivar e gli aromi che ne derivano. E, inebriati a dovere, riusciamo nella corte di fronte al baglio, in tempo per ammirare il tramonto sulle colline campobellesi, rinfrescati dalla brezza che arriva dal mare, poco distante.


La guerra in Ucraina: tra volontari e mercenari | Salvis Juribus\nHome / Internazionale / La guerra in Ucraina: tra volontari e mercenari\nPubblicato 25 March 2022 | by Vladimir Di Costanzo | in Internazionale\nSommario: 1. Introduzione – 2. I volontari di Zelensky – 3. I mercenari di Putin – 4. Conclusioni\nIl 21 Febbraio del 2022, il presidente della federazione russa Vladimir Putin ha tenuto un macabro e reazionario discorso durante il quale ha riconosciuto le repubbliche indipendenti di Lugansk e Donetsk nonché ha annunciato l’inizio di un’ operazione speciale (ndt dichiarazione di guerra) in Ucraina con lo scopo ufficiale di de-nazificare la nazione. A quasi un mese dall’inizio, i due paesi sono ancora in conflitto ed una possibile tregua sembra non essere vicina. Tuttavia in questo breve periodo, ci sono stati due eventi che hanno caratterizzato lo scenario di guerra, i quali hanno dei profili giuridici interessanti, ovvero l’impiego di volontari da parte dell’ucraina e l’impiego di mercenari da parte della Russia. L’articolo vuole esaminare sommariamente i due elementi, offrendo al lettore le coordinate per riflettere sulle due tendenze.\n2. I Volontari di Zelensky\nLa guerra russo-ucraina è stata connotata fin adesso da un ampio utilizzo della propaganda, la quale ha esaltato la figura del presidente ucraino ed ha evidenziato i difetti dell’esercito russo. Una propaganda che si è sostanziata di immagini cruente, video macabri, fotogrammi sgranati e da annunci. Poco dopo l’inizio della guerra, in una selva di proclami del presidente ucraino, uno di essi affermava la nascita della “ legione internazionale ucraina”. Nello stesso tempo era stato pubblicato dal ministero della difesa ucraino il sito fightforu, il quale dava indicazioni agli stranieri volontari come arruolarsi nell’esercito ucraino . Il primo requisito necessario per l’applying consisteva e consiste nel nulla osta del governo del volontario. Su tale punto non sono stati pochi i dubbi. Ad esempio, come riporta Reuters gli Stati Uniti permetterebbero ai propri cittadini di prestare servizio per un altro paese, tuttavia ciò potrebbe essere valutato come elemento(non l’unico) per la perdita della cittadinanza. Da un lato strettamente normativo, il tema del volontario di guerra, è regolato dal Neutrality Act. Il provvedimento vieta ai cittadini statunitensi di entrare in guerra contro paesi non belligeranti con gli Stati Uniti. Tuttavia sembra che il provvedimento sia stato applicato raramente e che il dipartimento della difesa americano abbia concesso il proprio placet, configurando una deroga attraverso la non perseguibilità.\nIl caso del Regno Unito è abbastanza emblematico. Inizialmente la ministra degli esteri Liz Truss aveva affermato che gli inglesi potevano partecipare alla legione. Una dichiarazione molto probabilmente connotata da una spinta emotiva. A mente fredda, ci si è posti la questione della legittimità. La risposta è arrivata dall’ex procuratore Dominic Grieve, il quale ha affermato che gli inglesi cadrebbero in violazione nel Foreign Enlistment Act del 1870. Al parere dell’ex procuratore, si sono aggiunte le critiche del segretario alla difesa Ben Wallace, il quale ha sconsigliato di partecipare alla legione ed ha consigliato di unirsi all’esercito britannico. Ma la ministra ha al suo fianco la consuetudine maturata nel secondo dopo guerra, infatti il Regno Unito sporadicamente ha “ammesso” tale pratica come con la Finlandia nel 1940, permettendo a 228 britannici di unirsi alle truppe del paese del nord. In altri casi non lo ha permesso come nel 1937 durante la guerra civile spagnola oppure in Siria. Per il regno di sua maestà Elisabetta II, la scelta è molto politica. In Germania, malgrado sia illegale, il governo ha comunicato che non perseguiterà i volontari. Infine l’Italia. L’arruolamento, anche in forma gratuita, è vietato secondo l’articolo 288 del Codice penale, il quale recita:\n“Chiunque nel territorio dello Stato e senza approvazione del Governo arruola o arma cittadini, perché militino al servizio o a favore dello straniero, è punito con la reclusione da quattro a quindici anni”\nMalgrado i divieti la legione ha arruolato un contingente di oltre 20.000 persone al momento in cui si scrive. Una dimensione idonea, secondo i canoni militari italiani, a formare una divisione. La legione ha suscitato intuitivamente il confronto con la controparte francese, ovvero la legione straniera tuttavia sia storicamente che per ambiti operativi le due differiscono. La legione straniera fu formata nel 1831 dal re Luigi Filippo per la conquista dell’Algeria tuttavia con la disgregazione delle colonie, la dimensione della legione fu fortemente ridimensionata in negativo con la soppressione di molti reggimenti. Ad oggi conta meno di 8000 arruolati di cui 50 italiani. Infine la legione si differenza dalla cugina ucraina per l’ ambito di operatività, ovvero il contingente francese non ha mai operato in patria ed attualmente è dispiegato in operazioni peackeeping in Africa mentre l’esercito ucraino non ha carattere permanente e rimarrà istituito fin quando resterà in vigore la legge marziale.\nAmmesso che lo stato conceda ai volontari di partire, la procedura di arruolamento è molto semplice, ovvero ci si presenta al consolato ucraino. Quest’ultimo, secondo il sito, vaglierà la presenza dell’equipaggiamento a carico del volontario: elmetto, armi, tuta militare. Conseguentemente vaglierà l’esperienza militare. Una volta passato il vaglio del consolato, si partirà per lo scenario di guerra.\nIn via di conclusione del punto, gli stati sono molto riluttanti nel lasciare che i propri cittadini prestino servizio per altri paesi. Tuttavia la pratica è acconsentita in presenza di motivi squisitamente politici o militari, ad esempio: si vuole migliorare l’addestramento di alcune reclute o reparti oppure lo si permette al fine di influenzare o supportare militarmente o politicamente un paese come successe nella guerra di Corea, quando la repubblica popolare cinese inviò un contingente di 250.000 uomini chiamato ” Esercito Popolare dei Volontari ” per aiutare l’esercito coreano contro gli Stati Uniti. Concludendo, sembra che sia permesso anche in contesti di aiuti militari al fine di sopperire a mancanze di personale specializzato. Si pensi al probabile scenario di un’Ucraina che pur disponendo di velivoli sia carente di piloti. Il tema del volontario di guerra è molto spinoso e generalmente in Italia si può rintracciare tale fenomeno solo in relazione a movimenti terroristici come con la Sent. Sez. 6 Num. 23828 Anno 2019. Mentre sembra un unicuum la scelta del presidente ucraino.\n3. I mercenari di Putin\nAlla legione internazionale ucraina, ha risposto il presidente della federazione russa Putin aprendo alla possibilità di arruolare volontari durante l’ultimo meeting del consiglio di sicurezza. Secondo il ministro della difesa Shoigu, sarebbero 16.000 i volontari del medio-oriente pronti a partire per lo scenario ucraino. Sulla qualifica di volontari sorgono molti dubbi da parte degli analisti poiché non sarebbero esigue le notizie di reclutatori russi presenti in Siria per formare una loro “divisione” di pseudo volontari Alcune testate come AnalisiDifesa hanno addirittura indicato l’ammontare dell’ingaggio, il quale si aggirerebbe intorno ai 3000 euro. Invece circa la provenienza dei volontari molto probabilmente potrebbero essere i “ronin” siriani dell’organizzazione Bustan, una formazione paramilitare creata negli anni scorsi da Rami Makhluf, cugino del presidente Assad estromesso dal potere un anno e mezzo fa. La mossa del leader russo è chiaramente simmetrica alla sua controparte ucraina, molto probabilmente la formazione dei volontari ha sia un valore simbolico propagandistico sia un valore militare, ovvero costituita per sopperire alle perdite sofferte sul campo di battaglia. Ma Putin non ha chiesto l’ausilio solo di pseudo volontari russi ma anche di mercenari, ovvero avrebbe ordinato il dispiegamento dei ceceni di Kadyrov e del famoso gruppo Wagner. Quest’ultimo sarebbe stato ingaggiato con lo scopo di neutralizzare il presidente Zelensky nonché il sindaco di Kiev Vitaly Klitscho e il fratello Wladimir. Circa il gruppo, le notizie sono poche e frastagliate tuttavia sembra che sia stato fondato da Evgenij Prigožin, detto lo chef di Putin. Sullo chef le notizie sono esigue tuttavia InsideOver è riuscito a tratteggiare un’ immagine del capo del gruppo dei mercenari.\nLo chef inizia la sua carriera negli anni 90 come cuoco dopo aver scontato un parziale della pena per frode. In particolare, lo chef apre inizialmente una paninoteca ambulante, che, rivelandosi economicamente profittevole, aiutò l’ex criminale a costruirsi una nuova immagine. Immagine che avrebbe spinto un ex compagno di scuola, Boris Spektor, a contattarlo per sollevare gli incassi di una neonata catena di alimentari sanpietroburghese. Nel frattempo Prigožin decide di ampliarsi aprendo un nuovo ristorante il ”New Island”, caratterizzato per essere un ristorante a battello. L’attività imprenditoriale è un vero successo tantoché decide di ampliarsi ancora decidendo di costituire un servizio di catering il “Concord”. Quest’ultima attività, grazie ad un network influente formato nel ristorante, gli permetterà di stipulare un lauto contratto per il rifornimento delle scuole russe.\nL’accordo permetterà al cuoco di aumentare considerevolmente il proprio patrimonio nonché di entrare nelle stanze del potere russo . Oltre alla ristorazione decide di espandersi nel mondo cyber con la fondazione dell’ Internet Agency Research . Ovvero un istituto di propaganda. Infine decide di fondare il gruppo Wagner. Dalla sua fondazione, il gruppo ha operato in differenti scenari come il Sahel, la Siria, la Libia, il Mali ed infine l’ Ucraina, maturando una certa notorietà. Di fatti, il gruppo ha sollevato numerose domande circa la paternità del gruppo nonché ha reso di nuovo attuale il tema dei contractors.\nStoricamente, l’istituto dei mercenari è molto antico tantoché vi sono evidenze di un loro utilizzo durante la campagna di Italia da parte di Annibale. Di proseguo nella linea temporale, le truppe irregolari sono state ingaggiate anche durante il medioevo e rinascimento. Nel 1522, l’esercito francese di Francesco I era composto per il 71% da truppe mercenarie tedesche, svizzere ed italiane e solo una minima parte di elementi nazionali. L’esercito francese non fu l’unico ad avere dei prezzolati anche l’esercito italiano dovette far fronte all’assenza di personale, arruolando mercenari. Una tendenza che sembra essere stata molto marcata durante il regno di Vittorio Amedeo II . Nel corso del tempo, alcune compagnie di soldati di ventura divennero molto famose come i lanzichenecchi, i quali ancora oggi sono utilizzati dal Pontefice come guardie personali. Altri mercenari diedero vita a famiglie nobili come i Drengot. Malgrado tra le fila dei mercenari si possano annoverare famiglie potenti e figure di spicco come Carl Gustav von Rosen, pioniere svedese dell’aviazione, la figura del mercenario è stata sempre oggetto di pregiudizio. In particolare Macchiavelli evidenziava nel suo libro “il principe” l’assenza di fedeltà dei soldati al proprio committente. In effetti vi è sempre il dubbio ed in alcuni casi vi sono anche le conferme di un fedeltà liquida come nell’ ammutinamento di Kisangani sul finire degli anni 60 in Congo dove i mercenari si ribellarono ai propri committenti. Tuttavia oggi il lavoro del mercenario si è rinnovato e specializzato.\nGiampiero Spinelli, ex militare italiano, ha evidenziato bene su difesaonline l’evoluzione dei mercenari in contractors(compagnie di militari private) e mercenari:\n“ I contractors sono soggetti che fanno parte di una struttura legale e legislativa. Il loro lavoro è inquadrato in un contesto contrattuale autorizzato da entità statuali e non. I contractors hanno un regolare contratto di lavoro con il soggetto che li ingaggia e sono obbligati ad adempiere a quel che viene loro richiesto ovviamente in un contesto di legalità e buon senso. Il mercenario è un soggetto venduto al miglior offerente che non ha vincoli di nessun tipo e non è legalmente autorizzato da nessuno.”\nL’evoluzione della figura permette essenzialmente di evitare, seppur parzialmente, l’identificazione con l’articolo 47 del Protocollo aggiuntivo del 1977 e con le quattro convenzioni di Ginevra del 1949. Per esse il mercenario è:\nLa convenzione con i suoi addendum oltre ad identificare la figura, riserva ad essa una posizione marginale nel contesto bellico privando il mercenario della qualifica di combattente o prigioniero di guerra di conseguenza di un trattamento migliore.\nAltri analisti si sono spinti oltre, identificando differenti tipologie di contractors. E’ il caso di Peter Singer, che mette in relazione i contractors in base ai servizi forniti e alla loro distanza dal fronte, prendendo ad esempio una lancia:\n– Alla punta della lancia, in prima linea, abbiamo le Compagnie Militari Private (PMC) che partecipano direttamente ed attivamente alle ostilità, conducendo anche operazioni offensive. Sostanzialmente, per i servizi prestati esclusivamente di combattimento, sono quanto più prossime alla figura del mercenario radicata nell’immaginario collettivo e, pertanto, illegali. In questo gruppo possiamo far rientrare gli uomini del Gruppo Wagner – che, a quanto pare, d’ora in poi si chiamerà Liga – che sarebbero stati dispiegati in Ucraina con diversi compiti, tra cui l’eliminazione del presidente Zelensky o partecipare all’attacco finale a Kiev.\n– Lungo l’impugnatura della lancia, in posizione più arretrata rispetto alle PMC, troviamo le Compagnie di Sicurezza Private (PSC). Queste si occupano di tutta una serie di servizi di sicurezza, addestramento, consulenza e sorveglianza, ecc. Riferendoci all’attuale crisi russo-ucraina possiamo considerare quelle società – occidentali, locali e di Paesi terzi – che hanno addestrato le Forze Armate ucraine, insieme agli uomini della NATO.\n– Nelle retrovie, alla fine della lancia, troviamo più in generale contractors che forniscono servizi non letali quali supporto logistico, trasporti, manutenzione armi e mezzi, interpretariato, costruzione di infrastrutture militari e perfino servizi mensa e lavanderia.\nAd oggi tale professione è ancora stigmatizzata in molti paesi come l’ Italia dove vi è l’applicazione dell’articolo 288 c.p., e a fortiori anche la legge 210 del 1995 ribadisce il ruolo assoluto dello stato nella pratica di coscrizione dei cittadini. Ma l’Italia non è in cattiva compagnia, infatti il lavoro di contractor è vietato in Francia, Svizzera, SudAfrica ed Austria. Altri paesi come il Regno Unito, il Canada e gli Stati Uniti lo permettono in alcuni casi specifici. Tuttavia sembra che lo scenario sia destinato a cambiare. In primis grazie al documento di Montreux del 17 settembre 2008, i contractor e le compagnie militari private hanno ricevuto una maggiore tutela giuridica. Inoltre l’utilizzo dei contractor è uno strumento appetibile per i governanti a causa dell’elusione dei “costi politici” dinanzi al proprio elettorato, inoltre secondo il Warsaw Institute, i contractor sarebbero più efficienti delle forze regolari nonché più poliedriche. Infine, almeno negli Stati Uniti, sembra essere un’industria fiorente con i suoi quasi 81 miliardi di introiti prospettati nel 2023.\nArruolare mercenari, contractor o simili non presenta esclusivamente dei benefici. Le truppe irregolari sono generalmente più costose ed hanno un grado di fedeltà, teoricamente, più instabile. L’uso eccessivo da parte dei governi potrebbe dar vita ad una dipendenza col pericolo che i mercenari possano sostituirsi ai governanti. Tale timore è ancora più forte in paesi con governi deboli come gli esecutivi africani. Infine difficilmente si potrà avere simmetria tra gli interessi di un committente, pensiamo ad uno stato, e ad una compagnia militare privata, la quale probabilmente avrà il suo interesse nel denaro e di conseguenza sarà propensa a volere un mondo più instabile nonché sarà maggiormente interessata alla prosecuzione di scenari di guerra.\nL’attuale scenario bellico ha dato la possibilità di esaminare, seppur sommariamente, due figure opposte i volontari ed i mercenari. Il carisma di Zelensky e la causa ucraina hanno portato oltre 20.000 persone ad abbandonare la propria casa e la propria nazione e a prestare servizio momentaneamente per l’ucraina. D’altra parte, vi è il leader russo pronto a dispiegare tutte le proprie forze per sopraffare l’avversario. Forze sia regolari che non regolari come i mercenari. Lo scenario tragico del conflitto può essere, per noi fortunati osservatori, un’opportunità per riflettere sul presente e sul futuro, esaminando anche eventuali tendenze che potrebbero caratterizzare il prossimo avvenire. Concludendo, il potere statale della coercizione sembra essere stato crepato dai volontari e dai mercenari. Nel primo caso si è assistita ad una evoluzione del volontario, il quale precedentemente veniva “arruolato” pressoché in formazioni terroristiche, salvo rare eccezioni come la guerra di Corea, mentre adesso si veste da freedom fighter. Nel secondo caso, l’antico lavoro del mercenario è diventato di nuovo tema attuale soprattutto anche a causa di una volontà politica di eludere i costi dinanzi al proprio elettorato nonché al cambio del concetto di guerra, divenuto un concetto molto più ampio comprendendo non solo le attività militari e di intelligence ma anche attività commerciali ed economiche, ovvero la guerra è diventata di sistema come hanno affermato Wang Xiangsui, Qiao Liang nel testo “Guerra senza limiti”. In futuro la figura del mercenario sembra potrà assumere una posizione adeguata anche in molti ordinamenti occidentali a causa della sua poliedricità, dell’alta specializzazione nonché della sua elasticità.\n Trascrizione delle dichiarazioni di Putin https://www.m-48.it/2022/02/per-il-donbass-per-la-russia-il-discorso-integrale-di-putin-del-21-febbraio-2022/?doing_wp_cron=1645504910.1995689868927001953125\nSito della legione straniera ucraina https://fightforua.org/\nJ. Thomsen, Explainer: Is it legal for foreigners to fight for Ukraine?,Reuters,14 March 2022.https://www.reuters.com/world/europe/is-it-legal-foreigners-fight-ukraine-2022-03-14/\n N.Arielli, K.Karvien,Fighting for Ukraine: the role foreign volunteers can play in wartime, the Conversation 8 March 2022. https://theconversation.com/fighting-for-ukraine-the-role-foreign-volunteers-can-play-in-wartime-178685\n N.Harley, UK government sends mixed messages on volunteers travelling to fight in Ukraine, the national view 28 Febbraio 2022. https://www.thenationalnews.com/world/uk-news/2022/02/28/uk-government-sends-mixed-messages-on-volunteers-travelling-to-fight-in-ukraine/\nEuropaToday. Putin arruola volontari internazionali: in 16mila in arrivo da Siria e Medio Oriente https://europa.today.it/attualita/volontari-russia-ucraina-siriani.html\nP.Orizio, Contractors e compagnie militari e di sicurezza private nella guerra in Ucraina, Analisi Difesa. https://www.analisidifesa.it/2022/03/contractors-e-compagnie-militari-e-di-sicurezza-private-nella-guerra-in-ucraina/\n Huffpost, Chi sono i “volontari” siriani assoldati da Putin https://www.huffingtonpost.it/esteri/2022/03/11/news/chi_sono_i_volontari_siriani_assoldati_da_putin-8942460/\nE.Pietrobon Evgenij Prigozhin, lo chef di Putin (che chef non è), InsideOver\n25 Ottobre 2021. https://it.insideover.com/schede/politica/evgenij-prigozhin-lo-chef-di-putin-che-chef-non-e.html\n Globalist, Cos’è il gruppo paramilitare Wagner, i mercenari russi con l’incarico di uccidere Zelenskyy 9Marzo 2022. https://www.globalist.it/world/2022/03/09/ucraina-400-mercenari-wagner-uccidere-zelenski/\n Difesa Online, La battagli di Zama, https://www.difesaonline.it/news-forze-armate/storia/la-battaglia-di-zama\n P.Palumbo, la vocazione di un esercito europeo, DifesaOnline, 2018 https://www.difesaonline.it/evidenza/approfondimenti/la-vocazione-di-un-esercito-europeo\nD.Serangelo, due parole con Giampiero Spinelli,DifesaOnline 2015 https://www.difesaonline.it/evidenza/interviste/è-di-moda-il-contractor-due-parole-con-giampiero-spinelli\nReport The Awakening Of Private Military Companies 2020, Warsaw Institute. https://warsawinstitute.org/awakening-private-military-companies/\nB.Howard, How the private military industry went global,CNBC https://www.cnbc.com/video/2020/07/27/how-the-private-military-industry-went-global.html\nWang Xiangsui, Qiao Liang, Guerra senza Limiti, ed Fabio Mini 2017.


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