Предотвратяване на затлъстяването на захарен диабет - Диагностика 2020\nЗатлъстяване и захарен диабет\nВ медицината, връзката между затлъстяване и захарен диабет. Първата е, често е причина за втория, и поради това е опасно за здравето, да не говорим за неестетично и неестествено такова състояние.\nХората с наднормено тегло, като всеки друг, податливи на заболявания на сърдечно-съдовата система, ставите, панкреаса и др. Онзи, който страда от затлъстяване, е запушил кръвоносните съдове. В резултат на това, той има циркулацията на кръвта, доставката на хранителни вещества и минерали в клетките на вътрешните органи става трудно.\nЩо се отнася до ставите, те са принудени да поемат все по-голямо допълнително бреме, което в крайна сметка ги засяга отрицателно. По този начин, Диабет и затлъстяване представляват опасност за общото състояние на дадено лице, неговото здраве, външен вид. За успешното лечение на диабета важен фактор е борбата срещу преяждането. За да направите това, първо трябва да преразгледате начина на живот и диетата си.\nПредотвратяване на затлъстяването и захарния диабет\nПревенцията е класически набор от препоръки от специалисти, които съчетават съвети за хранене с храната в съчетание с физическо натоварване.\nОсновният враг на човек, страдащ от затлъстяване, е висококалорична храна, съдържаща шокова доза от животински мазнини. Нежеланието при употребата на вредна храна води до факта, че непреработените храни навлизат в червата, предизвиквайки различни възпалителни процеси.\nБяло брашно също е продукт с високо съдържание на въглехидрати, което уврежда здравето и благосъстоянието на човек. Що се отнася до различни сосове и майонеза, те са строго забранени за затлъстяване. Факт е, че при готвенето се използват не само животински мазнини, но и много химически съставки, които работят за подобряване на вкуса.\nЛекарите препоръчват да се ограничат специфичните добавки, които предизвикват апетит, защото в крайна сметка те се превръщат в истинска отрова за тялото.\nза предотвратяване на затлъстяване и захарен диабет препоръчително е да използвате колкото е възможно повече зеленина. Не по-малко релевантно е нуждата на пациента от чист въздух и активни движения. Физическият стрес трябва да стане ежедневен и задължителен, тъй като неактивността е един от факторите, които предизвикват началото диабет и затлъстяване. За да се предпазите от болестта или да установите пълен живот след поставянето на диагнозата, свържете се с центъра "Диети-Диабет".\nПредотвратяване на захарен диабет - предотвратяване на заболяването\nЗахарният диабет е заболяване, което засяга близо 400 милиона души по света. Според различни проучвания около 10-20% от пациентите са тези, които имат диабет тип 1 с автоимунен характер.\nТо може да бъде резултат от прехвърлена вирусна инфекция или вродена. В резултат на това се появяват увреждания на клетките на панкреаса, отговорни за производството на инсулин. На свой ред 80-90% от пациентите страдат от диабет тип 2. Той обикновено се появява поради неправилен начин на живот и лошо здравеопазване.\nЗа да се предотврати диабет, правилната превенция е важна. Тъй като болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Ако се разболеят от диабет трябва да бъдат лекувани до края на живота, поради ежедневната контрола на тяхното здраве (особено се отнася до нивото на инсулин в кръвта и попълване).\nОсновният фактор, който може да причини диабет, е затлъстяването. Хората с неправилен индекс на телесна маса са много по-склонни да страдат от това заболяване.\nТова е, преди всичко, да се грижи за правилното хранене, с изключение на менюто е до голяма степен на мазнини и захар, заменяйки ги с плодове и зеленчуци. Те съдържат не само витамини, но и флавоноиди, стимулиращи производството на инсулин. Предлагам да прочетете статиите, които намерих в интернет по темата за профилактиката на диабета.\nДиабет - болест до момента нелечима. С диагнозата "диабет" на живо, разбира се, можете. Но това е изключително труден живот под диктовката на болестта.\nНарушена памет и други мозъчни функции, удар.\nНарушаване на сексуалната функция. При мъжете - сексуална слабост и импотентност при жените - менструален цикъл и безплодие.\nСилно влошаване на зрението до слепота.\nБолести на зъбите и устната кухина - пародонтоза, стоматит, загуба на зъби.\nМастна хепатоза с нарушение на всички функции на черния дроб.\nНарушение на периферните нерви със загуба на болка и чувствителност към температурата.\nНарушаването на трофизма на кожата и лигавиците, образуването на невротрофични язви и др.\nЗагуба на кръвоносни съдове с еластичност на кръвоснабдяването на всички органи.\nОт сърцето - атеросклероза, аритмии, миокардиопатии, исхемична болест на сърцето.\nУстойчива деформация на ставите на ръцете и краката.\nНамален имунитет с развитието на гнойни усложнения, фурунулоза.\nВ крайна сметка може да се развие гангрена, която води до ампутация на крайниците.\nПри всички случаи намалете теглото, като промените диетата.\nОтърви се от лошите навици, ако ги имаш (пушене, алкохол).\nКакво трябва да промените в храненето\nНа отлагането на мазнини засяга не излишните калории от храната, тъй като естеството на тези продукти. Както е известно, превенцията на диабета започва с кухнята. Ето защо е важно да се спазват следните препоръки.\nОграничаване консумация на въглехидрати с висок гликемичен индекс (виж таблицата). - захар, сладки, бял хляб, пасти, мед, безалкохолни напитки, особено сода и бира. Гликемичният индекс показва колко бързо въглехидратите идват от храна в кръвта и се превръщат в глюкоза. Високият GI означава висока степен на храносмилане и съответно е лесно смилаем въглехидрати ("лош"). Ниският GI отговаря на бавната асимилация - това са сложни въглехидрати ("добри").\nС силно желание за сладост използвайте заместители на захарта (идеални stevia), заменете сладки с мармалад или блатна мида и т.н.\nЯжте храни със сложни въглехидрати. Глюкозата бавно навлиза в кръвта, а панкреасът ще има време да произведе инсулин. Това са продукти от пшенично брашно, ориз, зеленчуци, зърнени храни (елда, yachka, овесени ядки), картофи, трици и всичко това, че съдържа много фибри, като забавя усвояването на въглехидратите в храносмилателния тракт.\nЯжте колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци, като се има предвид техния гликемичен индекс (например, в банани, кайсии и стафиди е висок).\nОграничаване консумация на животински мазнини, замяната им с зеленчуци.\nДайте предимство на постното месо и отстранете кожата от птицата.\nЯжте храни във варена или печена форма. За пържене използвайте растителни мазнини.\nИма няколко много полезни продукти за диабет: кисели зеле и боровинки, боб, тъй като те намаляват нивото на кръвната захар, насърчават секрецията на инсулин и нормализиране на функцията на панкреаса. Много е полезно да се използват в диетата спанак и целина, лук и чесън, зеленчукови сокове.\nКафето често се заменя с цикория, а черният чай е зелен.\nЗадължително е приемането на витамин С, витамини В, хром и цинк.\nЯжте поне 5 пъти на ден на малки порции, за да не зареждате панкреаса едновременно.\nНе гладувам, тъй като гладът понижава кръвната захар.\nПреди да ядете, помислете дали сте гладни. Това ви позволява да контролирате несъзнателното преяждане.\nЯжте бавно и никога не се опитвайте да ядете всичко, което е на чинията; храната може да е повече от необходимо.\nНе яжте, за да вдигнете духа си.\nОпитайте се да ядете по-рядко, когато готвите.\nКогато гладът се препоръчва да се яде по-ниско калорични, като краставици, ябълки, зеле салата, или да пие чай с лимон.\nНе отивайте в магазина, когато сте гладни.\nПриблизителна диета за предотвратяване на диабет и затлъстяване\nОвесена каша, приготвена на обезмаслено мляко с ябълки и канела.\nИзливане не повече от 5% мазнини.\nКафе или чай с бисквити от пълнозърнесто.\nОбядът трябва да включва:\nЗеленчукова салата, облечена с растително масло или 10% заквасена сметана.\nВарено или печено месо или риба.\nГарнитура - ечемик, овесена каша, елда овесена каша или варени картофи.\nХляб от брашно от грубо шлайфане или от трици.\nМорс или компот. По-добре е да се разреждат соковете с една трета с вода.\nЗеленчукова гарнитура или винегрет.\nВарен ориз със зеленчуци.\nЕлда с малко парче риба или месо.\nТост с диетично сирене.\nЗелен чай със сушени плодове (ябълки, ананас, круша, сушени сини сливи).\nМеждинни ястия - плодове, плодове, чаша мляко или зеленчукови ястия. Яденето на тези продукти в съответствие с разпоредбите на мярката: 1-2 ябълки, но не и един кг, '50 сирене вместо 200 гр и 50, 150-200 г картофи, а не 1 кг.\nТрябва да се откажете от пушенето и да пиете алкохол. Алкохолът е висококалоричен продукт, който насърчава натрупването на коремна мазнина. Да водят активен начин на живот. Във всяка ситуация, опитайте да се движите повече. На стълбите е по-добре да ходиш, отколкото да караш асансьор. Добра работа в крайградската зона, посещение на паркове, изложби, музеи.\nДа упражнява постоянен контрол над нивото на захарта в кръвта и нивото на кръвното налягане. Следвайте индекса на телесната маса (BMI). То се изчислява по следния начин: тегло в kg. разделен на височината в метри в квадрата.\nОпитайте се да избягвате стресови ситуации, когато е възможно. Намерете време да си починете. Полезно е да промените ситуацията, като посетите здравни курорти, особено с минерална вода. В дрехите предпочитайте естествения памук.\nПоследни новини от света на науката. Израелски учени са направили изявление, че консумацията на достатъчно количество на витамин D е добра превенция на диабет тип II. Витамин D се намира в млечните мазнини, черния дроб, мастната риба, яйчните жълтъци.\nДиабетът е заболяване на ендокринната система, свързано с метаболитно разстройство. Тъй като етиологията на диабет тип 1 и тип 2 е различна, профилактиката и лечението на тези заболявания също ще се различават.\nДиабетът тип 1 е заболяване, при което панкреасните бета-клетки не отделят инсулин, което е необходимо за разграждането на глюкозата в кръвта. Катализацията на заболяването може да бъде външен агресор (инфекция, травма), която причинява възпаление на панкреасната тъкан и смъртта на В-клетките. Ето защо превенцията на диабета от първия тип се свежда до следните действия.\n1. Кърмене. Според проучванията на СЗО сред пациенти с диабет, има повече деца, родени с изкуствено хранене. Това се дължи на факта, че млечната формула съдържа протеини от краве мляко, които могат да повлияят неблагоприятно на секреторната функция на панкреаса. В допълнение, кърменето спомага за значително укрепване на имунитета на бебето и затова го предпазва от вирусни и инфекциозни заболявания. Следователно, кърменето се счита за най-добрата превенция на диабет тип 1.\n2. Предотвратяване на инфекциозни заболявания. За децата, изложени на риск от захарен диабет тип 1, инфекциозните заболявания са изключително опасни, поради което имуномодулатори като интерферон и други средства за укрепване на имунитета се използват като превантивни средства.\nСред всички диабетици, около 90% от хората имат захарен диабет тип 2. При тази болест инсулинът, произвеждан от панкреаса, престава да бъде възприеман от организма и не участва в разцепването на глюкозата. Причините за това нарушение на метаболитните процеси могат да бъдат:\nнедостатъчна физическа активност, утежняващо затлъстяване;\nнедохранване с много мазнини и прости въглехидрати;\nПревенция на болестта е както следва. Диета, разделяне на храната до 5 пъти на ден.\nИзползването на рафинирани въглехидрати (захар, мед, конфитюри и др.) И наситени мазнини трябва да се сведе до минимум. Основата на храненето трябва да бъде сложни въглехидрати и храни, богати на разтворими фибри. В процентно съотношение на въглехидрати в храната трябва да бъде 60%, мазнини - около 20%, протеини - не повече от 20%.\nСамо в този случай предотвратяването на диабет ще бъде наистина ефективно. Освен това диабетната диета се нарича главно лек за диабет. В края на краищата, без ограничения в храненето, няма лечение, което да даде подходящия ефект.\nРазумно физическо натоварване. Физическата активност подобрява метаболитните процеси и увеличава инсулиновата чувствителност.\nКога да мисля за възможен захарен диабет\nАко вашите излишни килограми са здраво задържани в кръста, тогава рискът от диабет вече съществува. Разделете талията по обема на бедрата. Ако стойността е повече от 0,95 (за мъжете) и 0,85 (за жените) - вие сте изложени на риск!\nРисковата група за появата на диабет тип 2 са жени, които по време на бременност са спечелили повече от 17 кг и са родили дете с тегло над 4,5 кг. Дори и ако теглото след бременност е съвзел и се връща към нормалното въглехидратния метаболизъм, 10-20 години могат да бъдат открити тип 2 диабет.\nВъпреки това, ако коригирате изображението на храненето във времето, правите физически упражнения и намалите теглото си, тогава вероятно ще можете да възстановите правилния метаболизъм и да предотвратите развитието на диабет.\nКогато усложнява от неблагоприятното развитие на хипергликемия, т.е. нивото на кръвната захар е увеличил значително след хранене, като по този начин провокира нови остър пристъп на глад. Вследствие на това се увеличава телесното тегло. На този етап, може да помогне за алтернативно лечение на диабет - биологично активни добавки (БАД), понижаване на нивата на кръвната захар.\nНапример, БАС "изолация" понижава кръвната глюкоза чрез намаляване на неговата абсорбция в червата, стимулира отделителната функция на панкреаса, подобрява обменните процеси и спомага за нормализиране на метаболизма и загуба на тегло.\n"Insulat" има само естествени фитокомпоненти и може да бъде назначен от лекуващия лекар като монотерапия за профилактика на захарен диабет или да бъде част от комплексното терапевтично лечение на диабета. Важно е това лекарство да не причинява пристрастяване и симптоми на отнемане.\nНаправете профилактика на диабет тип 2, действате в полза на цялото тяло. В крайна сметка, правилната система власт, умерена физическа активност, контрол на теглото са основните понятия, както и за предотвратяването на сериозни заболявания като инсулт, инфаркт, хипертония, дегенеративно заболяване диск и много други заболявания!\nКакто е известно, съществуват няколко вида захарен диабет (1 и 2 вида), които се различават по техните етиологични и патогенетични механизми. Под обичайното значение на думата "превенция" обикновено разбираме набор от действия, които предотвратяват заболяването.\nТози аспект обаче е по-подходящ в случая на захарен диабет тип 2; ако това е случай на диабет тип 1, предотвратяването на този вид е по-малко ефективно. Захарният диабет тип 1 иначе се нарича инсулин-зависим, тъй като инсулиновата недостатъчност трябва да бъде допълнена с въвеждането му отвън. Панкреаса или не отделя инсулин изобщо, или произведеното количество е толкова малко, че не може да преработи дори минималното количество глюкоза.\nДиабетът тип 1 се развива по-често в детска възраст или в юношество, но може да се появи и при възрастни пациенти на възраст под 30 години (мъже или жени еднакво). Като правило, появата на болестта е генетично обусловена. При този тип диабет, стойността на превантивните мерки е насочена по-скоро към предотвратяване на прогресията на вече съществуваща и диагностицирана болест, отколкото към предотвратяване на болестта като такава.\nДиабетът тип 2 се нарича независим от инсулин и по-често се среща при хора след 40-45 години. При този тип диабет инсулинът напълно не отсъства, той може да се произвежда достатъчно, но черният дроб и тъканите губят чувствителност към него. Много голямо значение при развитието на диабет тип 2 е наднорменото тегло. Статистиката твърди, че вероятността за развитие на диабет при жените е 2 пъти по-висока от тази при мъжете.\nФактори, допринасящи за развитието на диабета:\nПрекомерно тегло (затлъстяване),\nчесто нервен стрес,\n1) Правилното хранене. Важно е да спазвате следните препоръки.\nС силно желание за сладки, използвайте заместители на захарта, заменете сладки с мармалад или блатна мида и т.н.\nЯжте храни със сложни въглехидрати. Глюкозата бавно навлиза в кръвта, а панкреасът ще има време да произведе инсулин. Това са продукти от пълнозърнесто брашно, ориз, зеленчуци, зърнени храни (елда, ечемичени зърнени храни, овесени ядки), картофи, трици и всичко, което съдържа много влакна, т.е. забавя усвояването на въглехидратите в храносмилателния тракт.\nДайте предимство на постното месо и отстранете кожата от птицата. Яжте храни във варена или печена форма. За пържене използвайте растителни мазнини.\nКафето често се заменя с цикория, а черният чай е зелен. Задължително е приемането на витамин С, витамини В, хром и цинк. Яжте поне 5 пъти на ден на малки порции, за да не зареждате панкреаса едновременно.\nНе гладувам, тъй като гладът понижава кръвната захар. Известен метод за измерване на наднорменото тегло е изчисляването на ИТМ (индекс на телесна маса). Ако този индикатор превиши допустимите норми, е необходимо да следвате горните препоръки за намаляване на теглото.\n2) Активен начин на живот. Във всяка ситуация, опитайте да се движите повече. Добра работа в крайградската зона, посещение на паркове, изложби, музеи.\nПрепоръчва се да се осигури редовна физическа активност за намаляване на глюкозния толеранс и загуба на наднормено тегло.\nЗа целта е необходимо да се разпределят 30 минути на ден за упражнения. Той може да се разхожда най-малко 4 километра, плуване, тенис или колоездене. Бързо ходене е най-доброто средство за затлъстяване.\n3) Опитайте избягвайте стресови ситуации. Запазването на положителния емоционален дух е един от основните превантивни аспекти.\n4) Пренебрегване на лоши навици. Необходимо е да се откаже от употребата на алкохол и пушенето, което може да служи като фактор, благоприятстващ появата на самата болест, или да влоши съществуващото състояние и да доведе до необратими усложнения.\n5) Предотвратяване на инфекциозни и вирусни заболявания, които са някои от причините за диабета.\n6) Непрекъснато проследяване на кръвната захар. Изложени на риск от заболяване тип 2 диабет са хора на възраст над 45 години и да имат роднини с диабет. В тези случаи трябва да се провери, за да се определи нивото на кръвната захар не е по-малко от 1 път в рамките на 1-2 години. Навременно проверите нивото на глюкозата ще идентифицира заболяването в ранен стадий и да започне лечение навреме.\nМалко повече за превенцията на диабета\nДиабет - сериозно заболяване, както и множество изследвания са фокусирани не само върху изясняването на причините и механизмите на развитие на диабет, но също така и за да се предотврати възможността от възникването му.\nПоявата на симптомите на диабет е предшествано от дълъг период от време, който се провежда в пълно благополучие в здравеопазването, но в този момент тялото вече има промени и нарушения, които по-нататъшни води до появата на клиничните симптоми (жажда, често и обилно уриниране, загуба на тегло, сърбеж в перинеума, възпалителни и пустуларни кожни заболявания и др.).\nДецата на родители, страдащи от инсулин-зависим захарен диабет трябва да бъдат подложени на специално проучване за идентифициране на тяхната чувствителност към развитието на диабет и тези деца трябва да бъдат подчертани в специален фокус група (риск група) а. Изследването се състои в определяне на гените на системата за хистосъвместимост. Инфекциозните заболявания - епидемичен паротит, вродена рубеола, Coxsackie вирус B4 и др., Представляват повишена опасност за такива деца.\nАко тези инфекциозни заболявания се проявят при тези деца, в допълнение към основното лечение, се препоръчва използването на имуномодулатори, витамини и други лекарства, насочени към укрепване на имунната система на организма. създавайки условия, които предотвратяват евентуалното увреждане на островчетата на панкреаса от изброените вируси и появата на имунни реакции, които водят до развитие на захарен диабет.\nПри индивиди в риск, които са имали инфекциозни заболявания през следващите години е необходимо да се проведе тест с натоварване на глюкоза и да се определи наличието на серумни антитела срещу островчетата на панкреаса за ранно откриване на диабет, други скрити етапа.\nОсвен това, през последните години се установява, че диабетът е по-честа при децата, които са били непосредствено след раждането при изкуствено хранене. Факт е, че съставът на млечните храни, използвани за хранене, включва краве мляко. Използването на такива смеси за подаване на бебета, които имат предразположение към диабет, допринася за част от развитието на диабета, в сравнение с новородени кърмени.\nПо отношение на превенцията на захарен диабет тип 2, който представлява 75-80% от всички случаи на захарен диабет, има специфични особености. Въпреки факта, че наследствеността с този тип диабет се проявява в по-голяма степен, отколкото при диабет тип 1, основният външен фактор, допринасящ за неговото развитие, е преяждане, т.е. прекомерния прием на енергия в тялото, след което развитието на затлъстяването.\nЕто защо, в семействата на пациенти с диабет тип 2, първо трябва да извършват работа, насочена към борбата с преяждане, прекомерна консумация на legkousvaevaemyh въглехидрати (захар, мед, бонбони и т.н.), високо-калорични храни с високо съдържание на мазнини диета. Родителите трябва да знаят, че пълнотата на децата им не е знак за здраве, а напротив, допринася за развитието на затлъстяване и диабет, така че превенцията на затлъстяването трябва да започне в детството.\nЕжедневната диета трябва да се състои от 55-60% въглехидрати, 15-20% протеини и 20-25% мазнини. Тази храна е балансирана и най-полезна за здравето.\nНередовното хранене, яденето 1-2 пъти на ден, яденето през нощта може да сведе до минимум всичките ви усилия. Ето защо е необходимо да ядете 4, за предпочитане 5 пъти на ден. Трябва да бъде закуска, следобеден чай, обяд, вечеря и лека вечерна вечеря. Не яжте късно през нощта, а още повече през нощта.\nМазнини трябва да компенсирате 20-25% от дневния прием на енергия, от които 2/3 трябва да падне върху растителни мазнини (слънчоглед, царевица, маслини и други масла) и 1/3 - на животински мазнини (масло, сметана, мляко).\nФизическата активност е голяма помощ в борбата срещу затлъстяването.\nПри физическа активност чувствителността на клетките към инсулина се увеличава и усвояването на глюкозата от тъканите се подобрява.\nПостепенно намалява телесното тегло, което води до подобрен цялостен метаболизъм.\nПодобрява работата на сърцето, намалява риска от развитие на сърдечни пристъпи, инфаркти и удари.\nПодобрява циркулацията на вътрешните органи, както и на горните и долните крайници, което намалява риска от усложнения.\nНивото на липидите в кръвта намалява, развитието на атеросклерозата се забавя.\nПодобрява мобилността на гръбначния стълб и ставите.\nУпражнението има благоприятен ефект върху фигурата и кожата.\nПо-лесно да издържите стрес.\nУвеличава общия тон на тялото. Подобрява благосъстоянието.\nКакто знаете, всяка болест е по-лесна за предотвратяване от лечението. Това важи особено за захарен диабет тип 2.\nПредотвратяването (профилактиката) на захарен диабет е да се елиминират рисковите фактори на заболяването. В пълния смисъл на думата превенцията на диабет тип 1 не съществува. Диабет тип 2 при 6 от 10 пациенти с рискови фактори може да бъде предотвратен!\nТака че, независимо от факта, че вече има конкретни имунологични диагностични инструменти, с които можете да дори да имат напълно здрав човек да определя възможността за диабет 1 в ранните му етапи тип средствата за предпазване от развитието му, не. Независимо от това, съществуват редица мерки за значително да забавят развитието на патологичния процес.\nПредотвратяване на захарен диабет тип 1\nПървичната профилактика на диабет тип 1 е да се елиминират рисковите фактори за този вид заболяване, а именно:\nпредотвратяване на вирусни заболявания (рубеола, паротит, вирус на херпес симплекс, грипен вирус);\nналичието на кърмене от раждането на дете до 1-1.5 години;\nпреподаване на децата на правилното възприемане на стресови ситуации;\nИзключване от употребата на продукти с различни изкуствени добавки, консерви - рационална (природна) храна.\nПо правило човек няма представа дали е носител на гени от диабет тип 1 или не, така че мерките за първична превенция са от значение за всички хора. За тези, които са свързани с хора с диабет тип 1, спазването на горните мерки е задължително.\nПървичната профилактика на диабет тип 2 трябва да се основава на рискови фактори. Те са на възраст (> 45 години) и случаи на диабет в семейството. В тази връзка, хората на възраст 45 и повече години трябва да се изисква редовно (от 1 до 3 пъти годишно), за да бъдат проверени, за да се определи нивото на кръвната глюкоза на гладно и 2 часа след хранене (гликемичен профил).\nСпазването на това правило ще позволи да се идентифицира развитието на болестта на ранен етап и да се вземат навременни мерки, насочени към компенсиране на диабет тип 2.\nОсновните правила на храненето в борбата със затлъстяването:\nДа се разпределят за всяко хранене достатъчно време и напълно да се дъвче храна.\nНе прескачайте храната. Денят трябва да се консумира най-малко 3-5 пъти на ден. В същото време, хранене се счита за плод, и чаша сок или кефир.\nОтидете в магазина за храна, храна и направете списък на необходимите покупки.\nНе превръщайте храната в награда и насърчение, а не в подобряването на настроението.\nСилно се препоръчва да се придържате към правилото - последното хранене не по-късно от 3 часа преди лягане.\nАсортиментът от продукти трябва да бъде разнообразен, а порциите са малки. В идеалния случай трябва да ядете половината от оригиналната част.\nНе яжте, ако не сте гладни.\nОгромна роля в борбата срещу наднорменото тегло и упражненията. Уседналият начин на живот неизбежно води до набор от допълнителни килограми. Борбата с тях само с ограничения на храните не е вярна и далеч не винаги ефективна, особено когато става въпрос за случаи, в които вече съществува затлъстяване. Всяко лице трябва поне три пъти седмично да посвети един час на физически упражнения.\nЕдин отличен начин да се запази мускулите в тон, а също и да се направи тялото работа е сутрешно упражнение. Той насърчава бързото активиране на метаболитните процеси в организма, принуждавайки го активно да изразходва енергията, идваща под формата на храна.\nМерките за борба с наднорменото тегло също са от значение за превенцията на гестационния диабет. Също така е много важно ранното откриване на болестта и своевременното приемане на терапевтични мерки.\nВторична профилактика на диабета е насочена към предотвратяване на усложнения на заболяването (диабетна ретинопатия и нефропатия, диабетно стъпало, кетоацидоза и др..), както и да се вземат навременни мерки за компенсиране на състояния на хипер- и хипогликемия.\nБележка относно предотвратяването на захарен диабет\nГлюкозата е един от най-важните източници на енергия за човек, който влиза в тялото с храна. При какви обстоятелства този източник може внезапно да стане разрушителен за здравето? Защо толкова много хора са податливи на диабет и е възможно да се предотврати диабетът?\nНай-неотложният проблем за здравето на много страни е превенцията на диабета. Бележка за болестта, разпространение на информация за причините за неговото развитие - основните методи на първичната превенция. Какво е диабет?\nДиабетът е състояние на тялото, при което по много причини не се наблюдава правилно разцепване на глюкозата и се повишава нивото на кръвната захар. Болестта е пряко свързана с храненето, тъй като глюкозата постоянно се доставя на човешкото тяло с тези или други продукти.\nДиабет - един от най-старите болести на земята, дори и през втори век преди Христа гръцките учени описват симптомите си. Първа степен диабет древните лекари не могли да излекуват и пациентите умират от диабетна кома, а вторият се обработва посредством същите методи, като този на днес: диета, упражнения, лекарства от растителен произход. Към списъка на съвременните методи, с изключение на това, че са добавени инжекции с инсулин.\nПрофилактика и лечение на диабет, които страдат от милиони хора по целия свят, все още провокира дебат сред лекарите, защото те не излезе с още по никакъв ефективен начин да се отървете от това заболяване. Специфични фактори, които влияят върху развитието на заболяването, също са определени: както винаги, списъкът е дълъг и съблазнително да си мислят, че абсолютно всеки фактор може да доведе до развитието на диабет.\nДиабет тип 1 - сериозно заболяване, появата на което е най-благоприятно за генетичното предразположение. Острите вирусни инфекции (напр. Рубеола), предавани в ранна детска възраст или в пренатален период, в присъствието на допълнителни отрицателни фактори също влияят върху появата на CD1.\nВ допълнение, все още има огромен брой възможни причини, които могат да предизвикат диабетичен процес в човешкото тяло.\nПревенция тип 1\nДо края на живота, за да не се закачите на игла за инсулин, по-добре е да се грижите предварително за здравето на собствената си ендокринна система. Но, за съжаление, предотвратяването на захарен диабет тип 1 като такъв не съществува - е по-вероятно да се избегне тип 2 на това заболяване. Има обаче доказани начини да се помогне за забавяне на проблемите със захарта в кръвта.\nЛице с висок рисков фактор трябва да избягва рубеола, паротита и различни вируси, включително грип и херпес симплекс.\nСъщо така трябва да изключите от диетата продукти с огромен брой изкуствени добавки и консервирани храни. Тези препоръки трябва задължително да се извършват, ако сред близки роднини на дадено лице има пациенти с диабет тип 1.\nПредотвратяване на тип 2\nКакто в случая с CD1, CD2 е по-вероятно да се появи в лицето, което има поне един от родителите, братята или сестрите си, които имат диабет тип 2. Предотвратяването на захарен диабет тип 2 на първо място включва подаването на тестове за нивата на кръвната захар на всеки три години, особено след преодоляване на 45-годишна възраст. Ако откриете болестта в пъпки, тогава има всички шансове да запазите здравето си.\nНо не е нужно да губите излишните килограми чрез инвалидизиращи диети. Просто трябва да преразгледате състава на диетата и всички мастни, пържени, прекалено остри храни, както и консервираните продукти, захарните продукти, заменени от по-полезни - например плодовете и зеленчуците. Храната трябва да се дъвче внимателно, за да се облекчи допълнително бремето на храносмилателната система. Вземете храна най-малко три пъти на ден.\nПредотвратяване на детския диабет\nПредотвратяването на диабет при деца ще помогне да се осигури и удължи живота на вашето дете. Факт е, че при деца с оглед на ускорения метаболизъм и на фона на други фактори, захарен диабет, ако се появи, тогава се развива с поразителна скорост. Ако малко дете или юноша внезапно има захарен диабет, тогава в почти 90% от случаите той ще бъде SD1. С тази диагноза инсулинът трябва да се използва за цял живот.\nИ децата имат такъв енергиен потенциал, че от дълго време не се оплакват от подозрителни симптоми и изглеждат достатъчно здрави. Но след като съществува риск от намиране на дете в безсъзнание поради високата кръвна захар.\nТака че превенцията на диабета при децата, на първо място, е периодичен преглед, особено ако има поне един близък роднина с подобно заболяване. Ако е възможно, бебето трябва да бъде защитено от всички инфекциозни заболявания.\nНо най-важното е да се изключат от живота на детето сериозни натоварвания (силни скандали в семейството, агресивни изявления и действия, адресирани до него и т.н.).\nПредотвратяване на женския диабет\nСпоред симптомите и хода на женския диабет от мъжа не е много по-различно. Превенцията на диабета при жените обаче има свои собствени характеристики.\nПърво, при жените почти непрекъснато се появяват хормонални промени (менструален цикъл, бременност, хормонални контрацептиви, менопауза и др.), Които не винаги остават в рамките на нормалните граници. Хормоналния дисбаланс оказва силно влияние върху ендокринната система, поради което е необходимо тези процеси да бъдат наблюдавани заедно с ендокринолог и гинеколог.\nВторо, предотвратяването на захарен диабет при жените задължително включва контрол на телесното тегло, защото дамите получават наднормено тегло два пъти по-бързо от мъжете.\nОсобено внимателно трябва да наблюдавате здравето си по време на бременност, защото има такова нещо като гестационен диабет. Гестационен захарен диабет, като правило, се проявява по време на бременност и преминава след раждане, но при неблагоприятни фактори може да се развие в SD2.\nПредотвратяване на мъжкия диабет\nНай-добрата превенция на диабет при мъжете - във времето, за да отидеш на лекар, ако има дори още по-характерно за диабет симптоми: често уриниране, сухи лигавици, неконтролирано жажда, и т.н.\nНо, като правило, мъжете игнорират всичко това и идват при специалист само когато започват проблеми с ерекцията. Необходимо е предварително да се грижи за вашето здраве и да отделите време за упражняване, както и да контролирате вашата диета.\nСтойността на водния баланс за профилактика на заболяванията\nВъзстановяването на водния баланс се казва навсякъде: в списания, в умни телевизионни предавания, но хората все още пият малко обикновена вода. Защо приемането на вода е толкова важно в случая на диабет?\nВажно е да се използва обикновена вода. Чай, кафе, бира, квас и др. - това са напитки, които могат да бъдат приписани на течен тип храна, те вършат лошо с функцията за възстановяване на водния баланс.\nРолята на здравословното хранене в превенцията\nПрофилактиката на захарен диабет се премества в далечното бъдеще, когато има въпрос за спазване на диетата. Всеки обича да яде вкусно и често храната, която обикновеният човек използва, съдържа нещо полезно.\nОт техните лоши хранителни навици, за да се откажат трудно, но той просто се нуждае от: продукти, богати на консерванти, мазнини, химически добавки, буквално се износва панкреаса и увеличава шансовете за договаряне на захарен диабет при няколко пъти на даден човек.\nПревантивна диета не означава пълно отхвърляне на захар, но е ясно, че човек няма да преяждат, храната ще бъде взето често, но на малки порции, и се даде предимство на плодове и зеленчуци.\nПресните плодове, зеленчуци и сокове вече съдържат някои от ензимите от растителен произход, така че тяхното разлагане премахва излишното натоварване от храносмилателния тракт. Особено предпочитание се дава на зеле, цвекло, черен пипер и репички.\nФизическа активност и профилактика на диабета\nПредотвратяването на захарен диабет не се извършва без редовно физическо натоварване. Освен това, когато човек вече е диагностициран с диабет, той не може да направи без физическо възпитание, защото това е един от най-ефективните начини за справяне с излишната кръвна захар.\nПоловин час на ден е минимумът, който трябва да се посвети на всякакъв спорт или фитнес. Не е задължително да отидете на фитнес, ако не можете да си го позволят, или до изчерпване на сутринта, ако искате да спи по-дълго - можете да го направите в свободното си време разтягане, скандинавско ходене, пилатес, плуване и т.н.\nНай-лесният начин да останете във форма е да вървите по-често с приятели, да ходите колкото е възможно по-пеша, да играете мобилни игри с деца.\nРазвитие на устойчивост на стрес\nЛекарите в своята практика често се сблъскват с случаи, когато стресова ситуация, която пациентът преживява твърде бързо, незабавно предизвика развитие на диабет и доведе до диабетна кома. Най-честите са такива ситуации за деца и много млади хора, които все още не са приспособени към живота и не са се научили да се справят правилно с стреса.\nНеобходимо е да се научим как правилно да третираме провалите и загубите на живота. Ако човек е особено чувствителен и възприемчив, струва си да се ограничи контактът с негативни или агресивни хора. Не е необходимо да се забавлявате с илюзии, че никотинът или алкохолът ще ви помогнат да се справите с психологическите проблеми, е по-добре да обърнете повече внимание на саморазвитието.\nЗащо постоянно се наблюдават от специалисти\nПървичната профилактика на диабета винаги включва навременното преминаване на прегледите. Няма много време за работещо лице, но е в негов интерес дори поне веднъж на всеки три години да се направи анализ на гликемичния индекс. В крайна сметка, последвалата борба с диабета ще отнеме много повече от обичайния обрат на лекаря.\nИнсулин Novorapid е ново лекарство, което ви позволява да компенсирате липсата на хормон в организма. Има много предимства: лесно и бързо се абсорбира, нормализира нивото на кръвната захар, може да се използва независимо от храненията.\nБанан - плодът на голям, достигащ девет метра нагоре - тропическа тревиста растителност.\nПодходите за лечение на захарен диабет тип 2 се променят всяка година. Това се дължи на развитието на медицинската наука, определянето на основните причини и рисковите групи.\nКакво не можеш да направиш, преди да дадеш кръв


Мебели за градина | Директория за линкове\nВсички мебели за градина могат да превърнат тази част от дома в едно от най-атрактивните и комфортни места. Обитателите на къща непременно се възползват от възможността не само да отглеждат градински растения. Освен това всички те си почиват навън, стига времето да е хубаво и да позволява релаксирането в градината. За да бъде то на още по-голяма висота, на всяка цена трябва да се закупят и монтират градински мебели. Тъй като те са различни по отношение на модела, размера и цвета, всеки един от потребителите е в състояние да намери точно това, от което има нужда. Повечето фирми за градинско обзавеждане обикновено разполагат със сайтове, които по всяко време на деня са на разположение на хората. Те трябва единствено да проучат добре предложенията и на базата на собствените си вкусове и предпочитания да вземат правилното решение. С мебели в градината, тя моментално променя цялостния си облик в положителна насока и това не остава незабелязано от обитателите на дома.\nИзграждането на пергола е само един от многобройните варианти за поставянето на мебели в градина. Този вид помещения са изключително попуярни и разпространени в наши дни, защото до голяма степен представляват беседки. За разлика от тях обаче, перголите не разполагат със стени и покриви. Тяхната откритост не е в състояние да осигури достатъчно трайна защита от силната слънчева светлина, но за сметка на това дава възможност на хората поне замалко да се усамотят и да избягат от шума. Мебелите за градината на всяка цена трябва да се избират много внимателно, защото в противен случай очакванията за постигането на добри крайни резултати може и да не се оправдаят напълно. Предвид огромното разнообразие на пазара за градински мебели, за потребителите често е трудно да вземат най-доброто решение. Ето защо за всички тях е препоръчително да се допитат до мненията на експерти и специалисти в тази област, благодарение на които нещата се изясняват значително по-бързо. Няма никакво съмнение, че наличието на мебели в градината е в състояние да направи големи чудеса и да допринесе за създаването на максимални комфорт и уют, което е основният приоритет на всички хора.\nПокупката на мебели за градина може да доведе до сериозно ограничаване по отношение на месечните разходи в някои случаи. Има и такива мебели, които са луксозни и поради това тяхната парична стойност е значително по-висока в сравнение с тази на други. Най-важното за всички е да обзаведат градината си по начин, така че тя да се превърне в любимо място за отдих и прекарване на свободното време при подходящи климатични условия. Мебелите трябва да се изберат в зависимост от разположението на градината и да са в тон със заобикалящата ги среда. В това отношение всеки има достатъчно разнообразен избор, така че допускането на неточности от подобно естество са малко вероятни. Не всяка къща има градина, но тези от тях, които я притежават, със сигурност изглеждат по-добре по отношение на цялостния и завършен облик. Предвид високите съвременни изисквания за стилност и елегантност, мебелировката в градината изглежда задължителен и с огромно значение компонент.


Горнища на бански Top Ripple Tetis - Марка Salinas\n> Бански Дамски > Горнища на бански > Горнище тип триъгълник > Горнища с подплънки > TOP RIPPLE TETIS\nTop Ripple Tetis\nMix & Match TOP RIPPLE TETIS Salinas. Съчетайте и намерете перфектната комбинация! Сътворете Вашия уникален бански, избирайки размер, кройка, цветове и щампи! Голям избор, отлично качество и най-новите тенденции - само при Brazilian Bikini Shop!\nСпецификация TOP RIPPLE TETIS Salinas\nГорнища на бански Многоцветно Salinas Winter 2021/2022\n• BBS Идентификационен номер: 238324\n• SKU: 1981114407\nПрепоръка на размер и мярка за: Горнища на бански Salinas Top Ripple Tetis\nСнимки на: Горнища на бански Многоцветно Salinas Winter 2021/2022\nИнструкции за грижа за: Salinas Top Ripple Tetis


Плановете ми за 2016 - Days with G.\nby Габриела януари 11, 2016\nСлед като споделих равносметката си за изминалата година, сега е време да споделя и плановете ми за 2016. Всяка година си правя списък с нещата, които на този етап са важни за мен и искам да постигна. Правя го поне от 10 години и част от нещата присъстват няколко години подред докато дойде момента да ги отбележа като изпълнени. Този списък не ми създава напрежение или натиск да изпълня всичко, използвам го за да не губя посоката си(на всеки му се случва, нали?).\nМагистратура! – все отлагам под предтекст, че не съм сигурна какво ми се учи, но е време да седна и да реша нещо. За момента имам няколко идеи, но ще трябва да отделя малко време, за да проуча подробностите и да взема категорично решение.\nПътуване! – както споделих в равносметката си за миналата година, нямах много време за пътуване. Надявам се тази година да имам време, за да си направим с Любо(моя приятел) една хубава почивка някъде на топло.\nТренировки – през 2015 не успях да намеря спорт, който да ми пасва. Набелязала съм няколко неща, които да пробвам през тази година. Надявам се да намеря моя спорт и това да е възможно най-скоро, защото лятото наближава бързо, а summer bodies are made in the winter, right?\nХранене – във връзка с предната точка, хубавото тяло е резултат от добра тренировка и здравословно хранене. По тази точка работя от доста време. Спрях да пия безалкохолни напитки, алкохол и кафе. Спях да похапвам сладкиши и бързи храни. Но имам още много работа. Ежедневно полагам усилия да подобря храненето си и тази година продължавам да дерзая.\nКниги – през миналата година си купих няколко книги, които още не съм прочела. Тази година ще отделя повече време за тях. Регистрирах се в един много приятен сайт: Goodreads. Тук може да записвате книгите, които сте прочели и да си отбелязвате такива, които искате да прочете. Нещо подобно на читателски дневник. Там се включих в предизвикателство за 2016 година – трябва да прочета 12 книги(реално се пада по една книга на месец, но да видим дали ще се справя).\nРабота – решила съм всяка година да посещавам поне едни мастър клас, за да мога да подобрявам уменията си да съм в час с новите тенденции в грима. Чакам с нетърпение да намеря нещо интересно за тази година.\nФотография – искам тази година да се запиша на курс по фотография и да си купя фотоапарат, за да мога да правя хубави снимки за блога. Ако знаете някой добър курс, може да ми препоръчате.\nБлог – след като стартирах блога, ежедневно ми хрумват неща, които искам да подобря. Надявам се през новата година да намирам достатъчно време, за да го развивам и да пиша за прекрасните неща, които ме правят щастлива.\nЗа сега това е от мен! Надявам се през новата година да ни предстоят само вълнуващи приключения и през декември да мога да отметна възможно най-много от този списък.\nПлановете ми за 2016 was last modified: юни 29th, 2016 by Габриела\nРади януари 12, 2016 at 6:58 am\nМен ме брой за участие във втора точка! За където кажеш! 😉\nГабриела януари 12, 2016 at 7:08 am\nРади, очаквай включване! Имам няколко идеи :*\nViktoriq януари 12, 2016 at 6:59 am\nПредлагам от м.Февруари да отидем заедно на курс по фотография. Това е моя мечта, която ще се радвам да осъществя в твоята готина компания. Имам идеи за курсове, които ще ти споделя до края на седмицата.\nГабриела януари 12, 2016 at 7:10 am\nВики, ще се радвам да споделиш курса и да действаме заедно 🙂 Хубав ден и на теб 🙂


Изгодно: услуги и цени за озеленяване на къщи, дворове и градини\nФирма “Иригейшън Про” предлага пълна гама от услуги за озеленяване на зелени площи. Фирмата ни притежава опит в изграждането на обществени и частни паркове и градини. Занимаваме се с озеленяване от 2010 г. През тези години “Иригейшън Про” натрупва солиден опит в сферата.\nФирмата разполага с модерно градинско оборудване, отговарящо на всички изисквания за качество. “Иригейшън Про” не се затруднява да поема големи обществени проекти за изграждане и озеленяване.\nПрофесионалният екип на фирмата се е специализирал да откликва на желанията на клиентите си. Фирмата предлага услугите на обучен и мотивиран екип професионални градинари, които ще подредят и аранжират вашата цветна градина в двора.\nМодерните решения и практичните похвати за озеленяване на площи в дворове и градини са професионалната черта на ландшафтните архитекти на “Иригейшън Про”. Ще материализираме най-смелите желания на клиентите си. Ще дадем най-мъдрите съвети за визията на двора ви.\nДопитайте се за цени и услуги на контактната ни форма или директно по телефона: 0882510053\nКакви услуги за озеленяване ще намерите при нас?\nЕто някои от по-важните услуги, които предлагаме:\nизкопни и насипни работи, моделиране на терена;\nизграждане на декоративни подпорни стени от камък, бетон, габиони и други;\nизграждане на декоративни пътеки и алеи;\nизграждане на алпинеуми;\nизграждане на декоративни езерца;\nзатревяване с професионално тревно семе и полагане на тревен чим;\nборба с вредителите в зелените площи.\nФирма “Иригейшън Про” предлага широк спектър от услуги за озеленяване на къщи, градини, дворове и площи в частния или обществения сектор.\nДопитайте се до специалистите ни за консултация и оглед на нужната за облагородяване площ. Ще ви предложим решение и подходяща цена точно за вас!


Ключарски услуги в Изгрев - Ключар София\nКлючарски услуги в Изгрев\nИмате нужда от ключар в Изгрев?\nНашите ключари предлагат денонощна ключарска помощ за квартал Изгрев. Предлагаме всички ключарски услуги за кв. Изгрев. Обадете се сега : 0877 70 88 50 – Денонощен ключар\nЖителите на квартала на арт елита и посолствата – „Изгрев“, са една идея по-спокойни и по-сигурни, когато нашите денонощни LOSSKEY ключари са на работното си място и поемат всеки случай, при който ги потърсите за помощ. За целта е нужно само да вдигнете телефона и да наберете номер 0877 70 88 50, за да се свържеше с дежурния на нашата денонощна аварийна телефонна линия, който ще ви изпрати компетентна помощ на момента.\nНие сме майстори ключари с дълголетни традиции в бранша отдавна сме заслужил доверието и уважението на хората от квартал „Изгрев“. Благодарение на големия опит, професионализъм и познания на нашите специалисти, екипът на LOSSKEY ключарите неизменно е предпочитан при всяка екстрена ситуация, която изисква професионалист.\nПроблемите със заключването във вашите жилища, в търговските ви обекти или автомобилите ви автоматично стават преодолими, след като се намесят нашите ключари. Те работят денонощно и може да се възползвате от уменията им при нужда 24 часа в денонощието и 7 дни в седмицата, дори през официалните национални празници и през почивните дни. Дежурният ни екип реагира на всеки сигнал до 30 минути след приемането ми, независимо къде се точно в квартал „Изгрев“ намира въпросния обект с ключарски проблеми, заради който сте ни потърсили на аварийния телефон.\nСлужителите ни винаги са готови да ви дадат безплатна полезна информация по телефона или да отреагират на дадената ситуация на място, където пристигат неизменно съоръжени с пълен набор брави, ключове, ключалки и патрони за врати, с най-модерните инструменти в бранша и с готовността да ви съдействат по всякакъв начин.\nВъпреки високите ни стандарти на работа и високия ценз на нашите ключари, поддържаме нормални цени, които са без конкуренция в ключарския бранш в цяла София. Ключарите ни правят оценка на проблема, определят тарифата, дават компетентно мнение, съвет и насоки за разрешаването на ситуацията и бързо се справят с нея.\nКлючарски услуги в Изток Ключарски услуги в Мусагеница


Residence Muzeum Vltavínů - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nPanska 19, Център на Чешки Крумлов, Чески Крумлов, Чешка република - Покажи на картата\n"Location, Room, Everything was so great!!"\nОтличен 8,9 (1220 отзива)\nИзключителен 9,5 (361 отзива)\nРазположен на централно място в Център на Чешки Крумлов, Residence Muzeum Vltavínů е идеално начало за Вашaта екскурзия из Чески Крумлов. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. Лесен е също така достъпът до места като Олдриска Балускова, Музей на Мъченията, Кметство.\nВъзползвайте се от богатството на ненадминатите услуги и удобства в Чески Крумлов. Този хотел предлага множество удобства, за да задоволи и най-изискания вкус.\nКато допълнение всяка хотелска стая предлага широка гама от удобства. Много от стаите са с климатик, отопление, бюро, минибар, балкон/тераса, за да удовлетворят и най-изискания вкус. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. С превъзходните си удобства и отличното си местоположение Residence Muzeum Vltavínů е идеално място, в което можете да се насладите на престоя си в Чески Крумлов.\nМоля, уведомете предварително Residence Muzeum Vltavínů за очаквания час на пристигането ви.\nВсички типове туристи (47) Пътуващ по бизнес (1) Двойка (20) Самостоятелно пътуващ (12) Семейство с малки деца (1) Семейство с големи деца (2) Група (11)\nВсички типове туристи (814) Двойка (248) Самостоятелно пътуващ (45) Семейство с малки деца (189) Семейство с големи деца (98) Група (234)\nДелукс апартамент с една спалня (4-ма възрастни)\nEzabel от Сингапур


Лидерите на АСЕАН призовават лидерите на преврата в Мианмар да прекратят убийството\nEadwulf Sudworthe април 24, 2021 1 min read\nСитуацията в Мианмар е неприемлива и не трябва да продължава. „Насилието трябва да прекрати и демокрацията, стабилността и мира да бъдат възстановени незабавно в Мианмар“, каза Видодо по време на срещата. „Интересите на хората в Мианмар винаги трябва да бъдат приоритет.“\nЕжедневните стрелби от полиция и войници след преврата на 1 февруари убиват над 700 протестиращи и предимно мирни наблюдатели, според няколко независими статистически данни.\nПосланията, предадени на Мин Аунг Хлайнг, бяха изключително откровени и можеха да се разглеждат като нарушение на основния принцип на 10-членния консервативен блок, който забранява на държавите-членки да се намесват във вътрешните работи на другия. Но министър-председателят на Малайзия Мухийдин Ясин заяви, че политиката не трябва да води до бездействие, ако местната ситуация „застрашава мира, сигурността и стабилността в АСЕАН и по-широкия регион“ и има международен призив за решителни действия.\n„Международната общност има огромни очаквания за това как АСЕАН ще се справи с въпроса с Мианмар. Мохиудин каза, че натискът се увеличава“, добавяйки, че настоящият президент на Асоциацията на страните от Югоизточна Азия, премиерът на Бруней Хасан Болкиах и секретарят -Генералът от регионалния блок трябва да бъде допуснат в Мианмар, за да се срещне с конфликтните страни насърчават диалога и постигат „честен и искрен“. Неутрална бележка. „\nМалайзийският премиер заяви, че такъв политически диалог „може да се осъществи само с незабавното и безусловно освобождаване на политически задържани“.\nОфициално изявление, издадено от Асоциацията на страните от Югоизточна Азия през Бруней след срещата на върха, изясни по-точно исканията на държавните глави. Той настоя за „незабавно прекратяване на насилието в Мианмар“ и призова всички страни да „проявят максимална сдържаност“, но игнорира искането, изразено от Widodo и други лидери за незабавно освобождаване на политически задържани. Тя каза, че АСЕАН ще предоставя хуманитарна помощ на Мианмар.\nREAD Прихванатите обаждания улавят руски сили, които саботират военните планове на Владимир Путин, като разбиват танкове\nНе беше ясно веднага дали Min Aung Hlaing отговори на грубите съобщения и как.\nЗа първи път той пътува извън Мианмар след преврата, последван от ареста на Аун Сан Су Чжи и няколко други политически лидери.\nА индонезийският външен министър Ретно Марсуди изрази надеждата си в навечерието на срещата на върха, че „можем да постигнем споразумение за следващите стъпки, които могат да помогнат на хората в Мианмар да се измъкнат от тази чувствителна ситуация“.\nРазнообразието на АСЕАН, включително разнопосочните отношения на много от членовете му с Китай или Съединените щати, съчетано с основната политика на ненамеса във вътрешните работи и единодушното вземане на решения, възпрепятства способността на блока да се справя бързо с кризи.\nВъпреки натиска на Запада регионалната група се бореше да заеме по-силна позиция по въпросите, но запази своя неконфронтационен подход.\nКритиците заявиха, че решението на АСЕАН да се срещне с лидера на преврата е неприемливо и се равнява на легитимиране на свалянето и смъртоносните репресии, последвали. Страните от АСЕАН се съгласиха да се срещнат с Мин Аунг Хлайнг, но не го третираха или обръщаха към него като държавен глава на Мианмар на срещата на върха, заяви дипломат от Югоизточна Азия пред Асошиейтед прес при условие за анонимност, тъй като нямаше власт да обсъжда въпроса публично.\nAmnesty International, базираният в Лондон орган за наблюдение на правата, призова Индонезия и други страни от АСЕАН преди срещата на върха да разследват Мин Аунг Хлаинг по „достоверни твърдения за отговорност за престъпления срещу човечеството в Мианмар“. Тя добави, че Индонезия, като държава – страна по Конвенцията на ООН срещу изтезанията, има законово задължение да преследва или екстрадира заподозрени извършители на нейна територия.\nИндонезийската полиция разпръсна десетки протестиращи срещу преврата и посещението на лидера на военния съвет. Над 4300 полицаи са разположени в индонезийската столица, за да осигурят срещите, които се проведоха под строги мерки за защита на фона на епидемията.\nЛидерите на Тайланд и Филипините отсъстваха от срещата на върха, за да се справят с нея Коронавирус Огнища в родината. Лаос също анулира в последния момент. Срещата на четири очи е първата, проведена от лидерите на АСЕАН от повече от година.\nОсвен Мианмар, регионалният блок се състои от Бруней, Камбоджа, Индонезия, Лаос, Малайзия, Филипините, Сингапур, Тайланд и Виетнам.\nРепортерите на Associated Press Джим Гомес от Манила, Филипините, Айлин Нг от Куала Лумпур, Малайзия и Кико Росарио и Грант Бек в Банкок допринесоха за този доклад.\nPrevious Смята се, че Индонезия е загубила подводница край Бали без кислород\nNext Вулканът La Soufriere в Сейнт Винсент: Части от острова са неузнаваеми след изригване


Детските очи никога не лъжат - Дневникът на мама и татко\nМалката Лили е 4-годишна, когато Даниел – нейният татко - се обръща към семейния консултант в Център за обществена подкрепа „Св. София“ към фондация „За Нашите Деца“ Петя Яначкова. Той е силно притеснен не само заради напрежението между него и съпругата му, а и защото дъщеря им не е щастливо и усмихнато дете.\nПетя проследява историята на семейството и се среща с майката на Лили, Белослава - силна и властна жена, която държи както тя самата, така и дъщеря й да изглеждат перфектно на външен вид. Малката Лили е като кукла - красиво облечена, но без капчица блясък в очите. А очите на детето никога не лъжат.\nОще на първите срещи Петя разбира, че срещу Даниел е заведено дело за домашно насилие и той има ограничителна заповед спрямо Белослава. Това я озадачава, защото на срещите майката избягва да я гледа в очите, говори малко и е видимо незаинтересована, а таткото е този, който е потърсил помощ. От дългогодишния си опит като семеен консултант, за Петя не е трудно да разбере, че не бащата е основната причина за нещастието в семейството. Той е изключително грижовен към дъщеря си и страда, че детето му е нещастно. Страхува се какво ще стане с Лили, ако семейството им се разпадне – как ли ще го понесе? Даниел знае, че малкото му момиченце иска просто мама и татко да са в добри отношения, и неуспешните й опити да ги сдобри не й се отразяват добре. Освен проблеми помежду си, Белослава и Даниел се състезават кой е по-по-най-добрият родител. На Лили, обаче, тази обич й идва в повече....\nСлед още няколко разговора със семейството случаят е затворен и семейството живее спокоен живот. Малката Лили играе неуморно с блясък в очите – от щастие, не от сълзи.\nВсяко дете има нужда от сигурна и спокойно среда, в която да расте и да се развива щастливо. А това зависи от отношението на родителите както към него, така и помежду им. Със средствата, набрани по време на нашето първо и ексклузивно благотворително събитие - Арт вечер на добродетелите 2018, ние от фондация „За Нашите Деца“ ще подкрепим още повече семейства като това на Даниел, Белослава и красивата Лили, за да останат заедно и да имат пълноценен живот... като семейство.\nПрофесия Родители Предотвратими ли са някои вродени дефекти и как?


5 условия за невинно убийство - 24chasa.bg\nРумъния с най-голям денонощен брой на случаите на КОВИД-19 от три месеца\nРоберта Мецола е новият шеф на ЕП\nРоберта Мецола бе избрана за наследник на Давид Сасоли като председател на Европейския парламент. 43-годишната малтийка, която днес има и рожден ден, спечели абсолютно мнозинство от 458 гласа. Мецола, член на Европейската народна партия, бе сред четирима кандидати за поста, след внезапната смърт на досегашния лидер на институцията през миналата\n5 условия за невинно убийство\nНикола Похлупков (на снимката вляво) и Йордан Опиц пледираха, че са действали при неизбежна отбрана, но съдът не се съгласи с тях. Похлупков получи условна присъда заради заложена бомба, откъснала ръката на ромка, влязла да обира дома му. Още не е приключило делото срещу иконописеца, застрелял младеж, заподозрян за кражби. СНИМКИ: ИВАЙЛО ДОНЧЕВ И ГЕРГАНА ВУТОВА\nПрез лятото на 2001 г. мъж от ботевградското село Трудовец застреля двама съселяни. Пребивали го няколко пъти, включително и в нощта на убийството. Наказаха го с 4 г. затвор, защото е действал при самозащита.\nПроектант уби с отвертка един от двамата мъже, нападнали него и сестра му в столичния кв. Слатина през 1999 г. Братът бе признат за виновен за убийство при превишаване на пределите на неизбежната отбрана, но не бе наказан, защото го е направил при силен страх за живота си.\nНа 5 февруари 2007 г. иконописецът Йордан Опиц застреля 24-годишен мъж в кооперация на софийска улица, след като със съседи го взели за крадец. Адвокатът му пледира да бъде оправдан, защото е действал при неизбежна отбрана в състояние на страх. Съдът не прие това и постанови 7 г. затвор, но последната инстанция отмени присъдата и върна казуса за ново разглеждане.\nТова са част от нашумелите през последните години случаи, при които се поставя въпросът как да се защитаваме при нападение, без да попадаме под ударите на закона. Бе повдигнат и след убийството на 19-годишния Марио Данчев, починал след пиянски бой в студентско общежитие.\nСпоред закона при нападение всеки може да брани себе си, близките и приятелите си, собствеността си. Ако нарани атакуващия го, няма да извърши престъпление само ако защитата му е пропорционална на атаката.\nТова е ключовото условие, за да се приеме, че нападнатият е действал при неизбежна отбрана (чл. 12 от Наказателния кодекс) и не е извършил престъпление, въпреки че е ранил или дори убил нападателя си.\nТо се доказва най-трудно, защото няма правила - никъде не пише, че ако те нападнат с нож, можеш да отвърнеш само с нож, но не и с пистолет. Житейските ситуации са различни, дали отбраната е съразмерна на атаката, зависи от останалите обстоятелства. Само съдът казва спазено ли е условието.\nЗа да се приложи този текст от Наказателния кодекс, трябва да са налице и други, конкретно посочени предпоставки. На първо място трябва да има нападение, защото ако липсва нападение, няма от какво да се защитаваме.\nИзисква се то да е "непосредствено", т.е. реално, а не бъдещо или евентуално - нападателят тръгва да нанася побой, удря жертвата с юмруци или ритници, вади нож или оръжие, размахва брадва, метален бокс или тежък предмет, мята голям камък.\nНападението трябва да е започнало и да не е приключило, когато жертвата тръгне да се брани - нападателят да не се е отказал, да не е хвърлил оръжието, да не е хукнал да бяга. Не е неизбежна отбрана да ограбиш някого, който те е пребил преди три часа.\nОсвен това нападението трябва да е противоправно - самото то да представлява престъпление. Целта на атаката е различна - убийство, кражба, грабеж, отвличане, изнасилване.\nНападението може да е бързо - един удар с нож или предмет, или продължително - бой с юмруци и ритници.\nНападателят може да пиян или дрогиран, да е един или няколко човека. Възможно е трима да атакуват човек, за да го ограбят - единият го подмамва, другият го държи, третият го удря. Жертвата има право да се брани и от тримата.\nВ съдебната практика има случай отпреди години, когато трима невъоръжени мъже нападат пазач на общински имот късно вечерта и го заплашват с убийство. Атакуваният отстъпва, докато стига до ръба на пропаст. Тримата продължават да се приближават към него и да се заканват. Тогава пазачът стреля със служебната си ловна пушка и улучва единия от тях в гърлото. Раненият издъхва на място. Съдът го оправдава, защото е действал при неизбежна отбрана - стрелял е срещу невъоръжени, но трима, нощно време, навън, сред природата, без възможност да избяга.\nАко нападението отговаря на всички тези изисквания, жертвата може да се отбранява - но да се защитава дотолкова, че да спре атаката. Да повали нападателя си, да го върже, да избие ножа от ръката му.\nДокато го прави, може да рани атакуващия го, да го удари смъртоносно, да повреди колата му.\nСлучва се обаче жертвата да продължи да рита и удря нападателя си, след като го е обезоръжил, свалил на земята и вързал, или да догони нападателя си, който е побягнал, и да го пребие, понякога до смърт.\nТогава бранещият се причинява на нападателя си вреди повече, отколкото е нужно за спиране на атаката му. "Защитата явно не съответства на характера и опасността на нападението" и ако простреля клиент, който чупи чаши и маси в заведението му.\nИмущество не се брани с бомби, които могат да осакатят крадците. Затова съдът не отказа да приеме, че пенсионираният физик Никола Похлупков е действал при неизбежна отбрана, след като заложен от него взрив откъсна ръката на ромка, влязла да обира дома му. Получи условна присъда за нанасяне на тежка телесна повреда.\nПричини ли на нападателя си повече вреди, отколкото е нужно, за да го спре, нападнатият се превръща в нападател, извършва престъпление. Но наказанието е по-леко, защото то е при превишаване на пределите на неизбежната отбрана - до 5 г. затвор за убийство, може и условно, докато за умишлено убийство законът предвижда минимум 10 г.\nОсвен това дори да бъде признат за виновен, нападнатият не се наказва, ако се е защитавал по-яростно и по-силно от необходимото заради "уплаха или смущение", т.е. чувствал е силен страх или е бил объркан и дезориентиран. По силата на това правило, което действа от 1982 г., съдът призна за виновен, но не наказа проектанта, убил с отвертка един от двамата си нападатели.\nЗаконът предвижда един случай, при който е позволено всякакво увреждане на нападателя без никакви последици - когато той ни напада, след като е проникнал с насилие или взлом в жилището ни. Жилището е неприкосновено, в него човек се чувства сигурен, защитен и има право да брани себе си и семейството си, включително и с убийство, ако някой се опита да граби, насилва или убива, след като е нахлул в него, чупейки врата, прозорец, покрив.\nИконописецът, убил крадец: Животът ми свърши, в затвора няма да издържа и 2 месеца


40 е новото 18 - Майко мила!\nПубликувано на 2 юни, 2017 MaikoMila 0\nВсички сме виждали 40-годишните жени от рекламите за крем за лице. Те изглеждат силни, самоуверени и някак си над нещата, особено над кухненските битовизми на майчинството. Изглеждат, все едно с лекота с носят, реят се из брака си, приятелството, МОЛ-а и офиса.\nПо повод скорошния рожден ден на 50-те процента от Майко Мила!, ви поднасяме кратък очерк-размишления за остар…помъдряването и израстването.\nМоже би вече сте родила и знаете, а може би тепърва предстои да разберете, но след като станете майка, някак си забравяте собствената си възраст. В ума ви цифрите ще са спрели някъде на възрастта, на която сте родили и даже е възможно, когато се зачудите за секунда на колко ставате тази година, да пресметнете първо възрастта на детето или децата си и така да калкулирате своята.\nДопускаме, че и Елисавета може би още седи заключена в тоалетната и с молив в ръка се опитва да калкулира сборната възраст на петстотинте си деца, за да разбере надхвърли ли 25 или още е някъде под пенсионна възраст, или вече клони към безкрайност.\nЗа да ѝ помогнем, както и на всички вас, които в момента се чудите навършихте ли 37 или карате 37-ма година, искаме да кажем с този текст, че ви разбираме. Блогърът Ребека Грюбер, един от авторите на сайта Big city moms, ни помага да видим 40-те под друг ъгъл.\nРазбираме какво е да навършш 40. Да станеш на 40 означава:\nНай-накрая да си признаеш, че няколкото бели косъма са по-скоро около 50 и вече е време да вземете някакви мерки.\nНикога преди в живота си не сте била толкова силна и толкова здрава, и в толкова добро физическо състояние. Сега, да, сега на 40 можете да пробягате маратон – нещо, което на 20 може и да не успеете да завършите.\nКъм вас се обръщат като към „майката на еди кой си“ повече пъти, отколкото с истинското ви име.\nПред очите ви твърде много приятели са погребали родители и близки или се борят с ужасни заболявания.\nЧувствате благодарност за живота, който сте изживели досега, и за наученото какво е да си родител от баба, майка, леля, които са предали мъдростта си на вас.\nМного по-самоуверена сте и вярвате в способностите си повече отвсякога.\nВие сте част от „старите кучета“ в офиса, които трябва да „надзирават“ и „да показват“ на младоците.\nОсъзнавате, че по някакъв начин всички се преструваме малко или много – няма как някой наистина да се смее всеки ден на всичко и да е винаги позитивен.\nКрещите на децата си: „Веднага да намалиш тоя шум, защото това не е музика!!!!“ (защото знаете, че сте права и това е звук от ъглошлайф, как може някой да го нарича „поп хит“?!?!?!)\nОсъзнавате (и приемате), че не съществува „перфектното“ детство, но важното е да правите най-доброто, на което сте способна и това е достатъчно.\nИзпитвате физическа болка, когато детето ви страда емоционално, защото се отъждествявате с болката и преживяването му.\nИзпитвате искрена радост и вълнение от предстояща вечеря насаме с партньора ви, без деца, без приятели, само вие двамата – вие и вашият помощник пилот и бутилка хубаво вино.\nМамографии. Всяка година оттук насетне.\nГледате как децата ви постигат нови цели и знаете, че вие сте поставили основите за това.\nПолудявате на тема слънцезащитна козметика, защото вече знаете какви са последствията от необезопасеното излагане на слънце и не искате децата ви да пострадат.\nГледате отново с удоволствие предаванията от собственото ви детство днес с вашите деца.\nВодите смислени и интересни разговори с децата си, които понякога ви изумяват със зрелостта и правилната си преценка.\nКогато видите бебета, усещате лек гъдел в корема и порив да имате бебе отново, но цените сънят и почивката си повече, както и изградената семейна динамика достатъчно, за да не хванете по този път сега отново.\nВече знаете кои са истинските ви верни приятели – онези, които без да ги молите, предлагат да изведат децата ви следобеда, защото виждат, че изнемогвате; онези, които сядат с вас на пейка в парка и споделят с вас ядовете си около собствените им деца; онези, които нямат никаква представа какво ги молите да направят, но обличат работен гащеризон и хващат работните инструменти редом с вас в единствения си почивен ден от седмици; онези, които живеят на другия край на Вселената, но ще седят на телефона с вас до полунощ (и ще ви прозвъняват отново на всеки кръгъл час, когато операторът прекъсне връзката), защото това е единственото време в денонощието, когато имате малко спокойствие да говорите.\n40-годишните жени от рекламите ни показват колко хубаво е, че всъщност най-хубавото предстои. Отметнали сте тегавата част на майчинството, финансово сте осигурени, доколкото това е възможно в България, и вече можете просто да започнете да се наслаждавате на живота си.\nПрекарали сте 30-те си години (в повечето случаи) в тичане след децата, сега следва десетилетие на завръщането към вас самата. Да чукнеш четирийсетака означава най-накрая да признаеш, че си пораснала, но не си умряла – изобщо да си на 40 е жестоко!\nЧу ли, Елисавета?


Начало > Новини > Паскал Марсо: „Надявам се да чуем органа в „Нотр Дам“ до 10 години“\nПаскал Марсо: „Надявам се да чуем органа в „Нотр Дам“ до 10 години“\nНа 23 октомври от 19ч. в зала „България“ стартира цикъла „Органова палитра“ на Софийската филхармония с концерт на френския органист Паскал Марсо и обоиста на националния ни оркестър Вълчан Вълчанов. „Щастлив съм, че цикълът започна от няколко години отново на едно място, където може да се слуша истински орган. Ето защо организирам 4-5 концерта през сезона с различна музика и изпълнители“, заяви органистът и организатор на поредицата Велин Илиев в ефира на Класик ФМ. А по думите на обоиста Вълчан Вълчанов, специализирал в Италия и Австрия, „от 10 години ние имаме традиция, за която се радвам, почти всяка година да изпълняваме нещо с Велин Илиев. Това не е типично за България, защото органовата ни традиция е от скоро спрямо цяла Европа, тъй като ние сме православни християни и органите са поставени в зали в цяла България. Благодарение на Велин Илиев органът в зала „България“ е в добро състояние заради неговата специализация не само в изпълнението, а и в поддържането на инструмента“.\nПрограмата на първия концерт включва творби от Хендел, Бах, Кребс, Чимароза и други, но правят впечатление произведенията на Дюруфле и Ален, за които Паскал Марсо разкри подробности в предаването „Сутрешно кафе“. Марсо е титулярен органист на църквата Св. Игнатий, получил е най-високите отличия от Националната консерватория в Париж, където е ученик на Мари - Клер Ален, после на Мишел Бувар и Оливие Латри. Интересът му към старинната музика го води в Свеелинк консерваторията в Амстердам, където получава част от висшето си образование. Носител е на Диплома от факултета по музикология в град Тур, лауреат на конкурса за орган в Швейцария, Париж, Шартр „Днес във Франция има много млади музиканти, които се интересуват от органа“, споделя Паскал Марсо. „В Консерваторията на Тулон, където преподавам, имаме 50 студенти в органовия клас, като сред тях има възрастни, юноши и девойки и около 20 деца, които започват да учат орган. Някои от тях са свирили на пиано, а други- започват направо с органа. Затова пред нас стои задачата да развием педагогика от специален вид. Във Франция се търсят нови похвати в обучението на деца по орган. Те се интересуват както от самата музика, а и изпитват магическо привличане към този инструмент. Когато бях в Богота / бел.ред. където обучава млади органисти към Националния университет на Колумбия/, забелязах силен интерес към органа от страна на пианисти. В продължение на 7 години преподавах веднъж годишно за 1 месец на лятна академия в Колумбия. Пет студенти от тази страна пристигнаха в Консерваторията на Тулон във Франция, за да завършат 5-годишния курс на обучение“.\nМузикалната дейност на Паскал Марсо е разширена с преподаване и обучение на органисти, което той успешно осъществява между Тур, Тулуза и музикалния център за духовна музика в Бретан. „Смятам, че органовата традиция е жива. Построили сме два големи органа в Париж- в новата концертна зала на „Филхармония“-та с прекрасна акустика, а другият е в залата на Френското радио, където изпълняваме пълна програма през цялата година. В много от концертните зали в Япония /бел.ред където е първият френски органист - титуляр на зала „Сапоро“/ има тръбни органи, а в последно време и в Китай започва да се появяват“.\nДнес Паскал Марсо е загрижен и за съдбата на органа в Катедралата „Нотр Дам“, която в средата на април 2019г. бе опожарена, като щетите се оценяват на милиони евро. Музикантът окачестви инцидента като трагедия и допълни: „Това е символ в самото сърце на нашата столица и една от най-старите постройки в Париж. Всички бяхме потресени до дъното на душата си от този масивен пожар. Когато се случи инцидентът, бях в Марсилия и щом видях снимките, си помислих, че органът няма да устои на температурата в катедралата, която е била над 800 градуса. За щастие инструментът се намира в т.нар нартекс, по-далеч от епицентъра на пожара. По някакъв чудодеен начин органът оцеля с всичките си тръби, но в момента тече процес на прочистване заради натрупване на олово. Този процес продължава, но ние разполагаме с добри специалисти по конструиране на органи, инженери, които са специализирани в извънредни ситуации. Надяваме се да чуем органа отново, но това може би няма да бъде по-рано от 10 години“.\nЦялото интервю на Георги Митов-Геми с Велин Илиев, Вълчан Вълчанов и Паскал Марсо /с преводач Юлиан Собаджиев/ ще откриете в звуковия файл под снимките вляво.\nИнтервю на Георги Митов-Геми с органиста Велин Илиев, обоиста Вълчан Вълчанов и орагниста Паскал Марсо /превод: Юлиан Собаджиев/


юли 2010 – Figurata\nДинята – свежо, полезно, приятно\nЕдна от асоциациите, които можем да направим щом кажем лято е диня. Свежият плод, е полезен за фигурата ни и ни връща свежестта, която летните жеги ни отнемат. Често … [Continue Reading...] Високата киселинност в организма води до напълняване – 2 част\nКак да намалим киселинните храни в менюто си? – Намалете или елиминирайте сладките и захарните изделия, кока-колата и въглехидратните напитки, както и храни приготвени със захар и бяло брашно. … [Continue Reading...] Високата киселинност в организма води до напълняване – 1 част\nПрекалено високите нива на киселини в организма могат да доведат до напълняване, световъртеж и болки, както и други здравословни проблеми. Но се оказва, че не толкова трудно да възвърнем … [Continue Reading...] Кети Пери: новият й пък към отслабване\nКети Пери показва изваяните си форми при всяка удобна възможност и празника на САЩ – 4 юли беше една от тези възможности. Красивата певица носеше наистина тясна рокля с … [Continue Reading...] Search


Избирателите в хасковския регион очакват положителни промени от новите играчи в политиката - НОВИНИ\nИзбирателите в хасковския регион очакват положителни промени от новите играчи в политиката\nВода с уран в Хасково, обгазяване на въздуха в Димитровград ,безработица в Маджарово и малките населени места .Това са проблемите на Хасковска област, които хората искат да бъдат решени от новите народни представители чрез законодателни инициативи.\nЕлекторатът отново очаква промяната да дойде от новите месии – Кирил Петков и Асен Василев.\nГласувалите за партията на Слави Трифонов са разочаровани.\nСпада доверието и в системните партии.\nЕдна част от избирателите в региона дават доверие на сегашния президент Радев, а други нямат интерес към президентските избори .\nПациентка предизвика по невнимание пожар в русенска болница\nХипермаркети в Пазарджик раздават ваучери срещу ваксинация за Covid-19


Злато-скъпоценни камъни-Call Of Mini: Dino Hunter HACK\nCall of Mini: Dino Hunter Злато и скъпоценни камъни Безплатно\nКоличество от Злато Call of Mini: Dino Hunter\nКоличество от скъпоценни камъни Call of Mini: Dino Hunter\nВ момента всички ресурси са изчерпани до Call of Mini: Dino Hunter. Можете да изчакате 6 минути или да откриете други алтернативни ресурси.\nи Hair Challenge Пари и Злато Infinity Ops: Online FPS и CUENTAS MOBILE LEGENDS и Warframe и Apex Legends Кристали и Енергия DRAGON BALL LEGENDS монети и сандъци CALL OF DUTY: MOBILE и Heroes Strike - MOBA y Battle Royale и Stacky Bird Пари и Диаманти Creative Destruction Advance\nГенератори, трикове и безплатни хакове на най-добрите игри 🎮 Call of Mini: Dino Hunter\nДобре дошли в Call of Mini: Dino Hunter! Динозаврите са се появили отново, след като са повярвали, че са изчезнали. Покажете уменията си с оръжия и открийте стотици видове динозаври и ги убийте всички. Мислите ли, че сте готови? Не мислете два пъти, играйте Call of Mini: Dino Hunter сега и открийте игра, която ще ви закачи от първата секунда!\nГЕНЕРАТОР НА Злато и скъпоценни камъни БЕЗПЛАТНО ЗА Call of Mini: Dino Hunter без проверка от човека през 2021 г.\nИскате ли да спечелите Злато и скъпоценни камъни безплатно и неограничено, за да се пристрастите към Call of Mini: Dino Hunter за часове? В TrukoCash ще намерите това, което търсите! Ние предоставяме на ваше разположение генератор на Злато и скъпоценни камъни, който ще ви позволи да удължите часовете си на игра и да можете да прекарате чудесно, докато вече не можете да го правите.\nНашият генератор Злато и скъпоценни камъни е 100% безопасен и надежден; Освен това се използва ежемесечно от хиляди потребители, които като вас искат да продължат да се наслаждават на Call of Mini: Dino Hunter в продължение на часове и повече часове. Много лесен и бърз за използване генератор, който е признат от геймърите по целия свят.\nАко и вие искате да получите неограничени Злато и скъпоценни камъни за Call of Mini: Dino Hunter, опитайте нашия генератор сега!\nКак да използваме нашия генератор на Злато и скъпоценни камъни за Call of Mini: Dino Hunter? Стъпка по стъпка.\nВ Trukocash сме разработили генератор Злато и скъпоценни камъни, който е революционен и иновативен. Нашият екип от програмисти създаде своя собствена програма, така че да можете да се наслаждавате на любимите си игри, без да се налага да плащате повече. Той е бърз и незабавен генератор: няма да ви се налага да участвате в проучвания или да следвате акаунти в социалните медии; За по-малко от 1 минута можете да разчитате на Злато и скъпоценни камъни от Call of Mini: Dino Hunter неограничено и, разбира се, БЕЗПЛАТНО.\nЗа да можете да използвате нашия генератор за Call of Mini: Dino Hunter, ще трябва само да следвате тези прости стъпки.\n2. Изберете сумата от скъпоценни камъни, която искате да продължите да играете Call of Mini: Dino Hunter\n5. Трябва да посочите потребителското си име и платформата, с която играете Call of Mini: Dino Hunter\nИ това е! Нашият генератор на ресурси за Call of Mini: Dino Hunter ще започне да работи за няколко минути; Оставете известно време системата да работи правилно и ресурсите да бъдат включени във вашия потребителски акаунт.\nПонякога системата се претоварва, защото има много потребители, които са влезли в системата, за да поискат ресурси за Call of Mini: Dino Hunter. Ако това е вашият случай, не се притеснявайте, защото ние ще препоръчаме други генератори Злато и скъпоценни камъни, за да можете да се насладите на часовете си на игра в пълна степен.\nТрикове CHEATS - HACKS Call of Mini: Dino Hunter ACTION


Фруктиера – лодка за подарък или за дома\nФруктиерата – лодка е един оригинален аксесоара за дома и същевременно интересен подарък за дама. Разгледайте това предложение и си помислете за разнообразните му приложения!\nОригиналната фруктиера е впечатляваш подарък за дама.\nТози артистичен предмет е направен от еластични дървени лайсни във формата на ладия. В колекцията има 3 размери, като този е най-големият и определено най-интересния вариант. Тъмното дърво придава изисканост на фруктиерата. Представете си я върху светъл под или ниска стъклена маса – ще стой много елегантно.\nПриложенията на такъв съд са разнообразни. Разбира се, може да бъде класическа фруктиера. Също така е красива, напълнена със сухи цветя. Поставете в нея гладки бели камъни и засилете енергийното поле на някоя зона в дома ви, в която трябва да се наблегне на елемента земя по Фън Шуй – например в трапезарията.\nЗаради материала, от който е направена, фруктиерата-ладия може да бъде поставена и в градината. Дръжте в нея вестници и списания, за да са ви под ръка.\nКрасив и интересен предмет, тя ще бъде ефектен подарък за дама. Достатъчно е да обича дома си и артистичните аксесоари.\nРазгледайте и другите ни идеи за подарък за жена, като и предложенията в категорията Аксесоари за дома. Ще ви изненадаме приятно и в магазин за подаръци Gifts, на ул. Солунска 32.


Агенция АДРЕС предлага двустаен апартамент под наем от 45кв.м. 2 широк център. Напълно е обзаведен с необходимите електроуреди, като пералня, печка, телевизор и др. Отоплението се извършва от локални конвектори. Терасата и кухнята са остъклени с PVC дограма, а останалата е дървена. Състои се от спалня, дневна, кухненски бокс, баня с WC и остъклена тераса. Намира се близо до училище, хранителен магазин, детска градина и автогара. Референтен номер: 515869\nСамостоятелна стая под наем в близост до пазара на гр.Благоевград. Състои се от едно просторно помещение, отделна кухня и самостоятелна баня със санитарен възел. Обзаведена с две единични легла, трапезна маса и гардероб. Кухненският кът е оборудван с мивка, печка, хладилник и пералня. Обява под Референтен № 8361.\nДава се под наем слънчев тристаен апартамент в квартал Освобождение. Жилището се състои от две спални помещения, кухненски бокс с трапезария и всекидневна, баня с WC и отделна тоалетна, просторен коридор и тераса. Едната спалня е обзаведена с легло тип спалня, нощни шкафчета, четирикрилен гардероб. Втората спалня разполага с легло тип спалня, трикрилен гардероб, скрин. Във всекидневната е разположена мека мебел с холна маса и кухненски бокс обзаведен с всички необходими ел.уреди. Жилището е чисто ново.Към жилището има и паркомясто. Подходящо за семейство или чужденци. Обява под Референтен № 31022.\nОбзаведен тристаен апартамент под наем, находящ се в района между VII СОУ Кузман Шапкарев и Езикова гимназия, Благоевград. Жилището е с площ от 72кв.м, с прекрасно изложение и добро състояние. Апартаментът се състои от антре, дневна с кухненски кът, две спални, две тераси и баня с тоалетна. Жилището е обзаведено и готово за нанасяне.\nАпартамент с две спални под наем в идеален център на гр. Благоевград. Намира се на 3-ти етаж от тухлена кооперация с контролиран достъп и поддържани общи части в непосредствена близост до училище, детска градина, главната търговска улица. Жилището се състои от коридор, хол, кухня, две спални, санитарен възел и тераса. Холът е обзаведена с ъглова мека мебел, подходяща маса, секция и климатик. Кухнята разполага с вградена фурна, керамични котлони, абсорбатор, хладилник, пералня и трапезна маса с шест стола и климатик. Спалня едно е оборудвана със спалня с матрак, две нощни шкафчета и четирикрилен гардероб. Втората спалня е обзаведена с двуетажно легло и гардероб. Готов за нанасяне. Обява под Референтен № 6699.\nПросторна гарсониера под наем в широк център на гр. Благоевград. Намира се в близост до 7-мо СОУ „Кузман Шапкарев“ - на еднакво разстояние, както от центъра на града, така и от автогарата. Състои се от антре, всекидневна с кухненски бокс, спалня, баня с тоалетна и остъклена тераса. В спалното помещение са разположени три единични легла, гардероб, два скрина, стол и шкаф с телевизор. Всекидневната е обзаведена с диван, трапезна маса със столове, печка, хладилник и пералня. В антрето, което води към банята със санитарния възел са разположени два маслени радиатора и вграден двукрилен гардероб. Жилището е подходящо за настаняване до три лица.Обява под Референтен № 21069.\nДженерал Инвест предлага двустаен апартамент под наем в кв.Еленово. Жилището е позиционирано на трети етаж в сграда с добре поддържани общи части и с асансьор. Апартаментът е с площ от 50 кв.м. Оборудван е и обзаведен с всички необходими мебели и електтроуреди, включително два климатика. Намира се на комуникативно място в близост до новия плувен басейн, магазини, спирки, детска градина и училище. Оферта № 01677 За повече информация: Кирил Велинов 0898 922 370 Вероника Митова 0896 769 331\nАстера Имоти предлага светъл и уютен апартамент, 54 кв.м., на 2-ри етаж, под наем, находящ се до Строителния техникум в ЦГЧ на гр. Благоевград. Намира се на само 4-5 мин. път пеша от главната, пешеходна търговска улица в идеалния център на града, в близост до СБА-денонощен супер маркет, банките Райфазен, Тексим и Пощенска и множество от магазини. Апартаментът се състои от: всекидневна, кухня с трапезария и тераса, коридор, баня с тоалетна, едно спално помещение. Той е напълно обзаведен и разполага с всички необходими ел. уреди като: - Кухня: пералня, телевизор, хладилник, кафе машина, микровълнова печка - Тераса: готварска печка, прахосмукачка - Всекидневна: телевизор, компютър, климатик - Спалня: телевизор Цена: 380 лева/месец Номер на обява: 2063


Продава Масивна Двуетажна Къща в Град Борово Област Русе - Siana\nПродава Масивна Двуетажна Къща в Град Борово Област Русе\nАгенция за недвижими имоти Сиана предлага на Вашето внимание двуетажна масивна тухлена къща в град Борово, област Русе. Имотът се намира на 5 минути пеш от центъра на града, където са разположени административните сгради, банка, училище, детска градина, аптеки и супермаркети. Разгъната му застроена площ от 172 кв.м., разпределена на две нива, с бетонови плочи между тях и таванското помещение. Първият етаж от къщата се състои от широко антре, три стаи, вътрешна баня и тоалетна. Второто ниво представлява антре, три стаи, килер, с възможност за обособяване на баня и тоалетна на етажа. Имотът е с направени подобрения - дограмата е подменен с PVC, има поставено частично подово отопление, с възможност за локално парно.\nПарцелът, в който се намира къщата е с площ от 792 кв.м., с правоъгълна форма, от двете страни граничи с улици. В мястото има овощни дървета /два ореха, ябълка, слива, круша, дюля/.


"Имението на сурикатите: Възходът на династията", който дебютира на 7 февруари, понеделник, в 19:00 часа ексклузивно по Viasat Nature проследява бурния живот на три династии сурикати. Те са едновременно съседи и съперници, принудени да се съревновават помежду си, за да оцелеят.\n8. Който порасне най-много, той става лидер. Йерархията на сурикатите е проста. Когато доминиращата женска в клана умре, най-често най-голямото й и най-тежко отроче става лидер. Но ако по-малката сестра надрасте кака си, започват свади. Така че всеки се опитва да стане по-голям като яде много!\nТова са само няколко от нещата, които вероятно не знаете за сурикатите. Ако искате да научите още и да се забавлявате, следете "Имението на сурикатите: Възходът на династията" – всеки делничен ден от 19:00 часа, от 7 февруари по Viasat Nature.


Windows 7 RAM Изисквания - Колко памет ми е необходима? / Съвети за компютри | Най-добрите уроци за уеб разработка.\nНачална » Съвети за компютри » Windows 7 RAM Изисквания - Колко памет ми е необходима?\nВетерани компютърни потребители, или всеки, който притежава персонални компютри от няколко години, може да си спомнят, когато 1GB RAM са били считани за много. Не много отдавна един модул памет от 1 GB може да струва до $ 100.\nСега 1GB RAM се счита за ниска, а повечето настолни и лаптоп компютри са с поне 2 GB, но обикновено повече. Така или иначе, това бяха Windows XP / Pentium 4 дни.\nКолкото по-бързо се развива компютърната технология, може да се чудите “Колко памет ми е необходима за Windows 7?” Е, това наистина зависи от няколко фактора. Тази статия обхваща изискванията за паметта на Windows 7, както и някои препоръки за това колко RAM трябва да получите, за да стартирате Windows 7.\nЗа да започнем, ще разгледаме препоръчаните от Microsoft изисквания за Windows 7 RAM памет.\nСпоред Microsoft Windows 7 изисква компютрите да имат:\nМинимум 1 GB или RAM за 32-битови версии на Windows 7.\nМинимум 2 ГБ RAM за 64-битови версии на Windows 7.\nВъв всички случаи RAM изискванията, които Microsoft препоръчва, са доста добри стандарти. 1GB или RAM трябва да бъдат минималният минимум за работа с Windows 7. 2GB RAM вероятно не са необходими за стартиране на Windows 7 64-bit, но това би направило многозадачността по-добра и би могла да ускори нещата..\nWindows 7 ще се инсталира с малко количество RAM. Въпреки това, не очаквайте да работи много гладко с нещо по-малко от 1GB.\nСега, когато споменахме минималните изисквания за RAM памет за Microsoft Windows 7, проверете конфигурациите с макс. RAM за Windows 7.\nСпоред Microsoft, персоналните компютри с Windows 7 могат да обработват максимален размер на RAM:\nСега това са няколко възможности, които имате. Както можете да видите от горната таблица, колкото по-висока е версията на Windows 7 64-битова версия, толкова повече RAM поддържа официално. Всички 32-битови версии на Windows 7 са ограничени до 4 GB.\n32-битовата версия на операционните системи е доста ограничена в RAM поддръжката. По този начин, трябва да се уверите, че не излизате и купувате 12GB RAM ъпгрейд за Windows 7 32-битов компютър.\nЗа да проверите каква версия на Windows използвате, отворете менюто "Старт", щракнете с десния бутон на мишката върху компютъра и изберете "Свойства" от падащото меню. Трябва да видите и опция за инсталирана RAM.\nЩо се отнася до това колко памет ви е необходима, трябва да имате предвид няколко фактора. Някои препоръки са:\n2GB RAM за средния потребител на компютъра (този, който преглежда мрежата, използва Microsoft Word, играе пасианс и т.н.).\n4GB RAM за потребителя на мултимедиен компютър (който гледа DVD-та, гледа видео, използва Photoshop и прави малко многозадачност).\n6GB RAM за многозадачен потребител на компютър (който често има няколко отворени програми едновременно. Ако редактирате видео или редактирате аудио).\n8GB RAM за компютърен потребител за виртуализация (който управлява едновременно повече от 1 операционна система. Пример за виртуализация може да се намери тук).\n16GB + RAM за екстремния потребител на компютър (който често използва мултитаски, играе компютърни игри с голямо търсене в виртуални машини, прави обширно редактиране на видеоклипове и т.н.).\nСега горните препоръки са само общи насоки. Може да не се нуждаете от толкова много RAM и може да се нуждаете от повече RAM. При не обикновена ситуация е необходима 16GB + RAM памет. Освен това, ако закупите 16GB RAM, трябва да сте сигурни, че процесора, графичната карта и твърдия диск не са пречка.\nМоже също да сте забелязали, че препоръките на RAM са изброени в четни интервали. Например, няма 5GB препоръка за RAM. Това е така, защото RAM често се продава в съвпадащи двойки.\nСъщо така, повечето дънни платки използват RAM памет чрез включване на двуканален режим, режим на троен канал и т.н. Тези режими изискват използването на съответстващи RAM двойки (еднакво количество) в определен брой слотове..\nНапример, двойният канал би използвал две съвпадащи двойки (2GB, 2GB) в две специфични RAM слотове. Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да коментирате. Наслади се!


lil xan най-накрая влиза в реабилитация\nLil Xan е влязъл в реабилитация\nЛил Ксан най-накрая е на реабилитация.\nДве седмици след като 22-годишният рапър, чието истинско име е Диего Леанос, обяви плановете си да потърси лечение, неговата приятелка Ани Смит потвърди в неделя в Instagram, че се е проверил в заведение.\n„Диего току-що беше приет в първото си лечение“, пише Смит. „Той обича всеки от вас, като му изпраща добри пожелания и молитви. Благодарим ви толкова много за цялата любов и подкрепа, която изпращате по пътя му. Той ще се върне скоро с друг топ 10 албум, който ви обичаме цялото семейство на xanarchy! '\nВ друга публикация в Instagram тя обясни, че забавянето е заради проблеми с резервациите в центъра за реабилитация.\nРамона певица развод\n'Това е сложно нещо, тъй като хората влизат и излизат от съоръжението толкова често, че помещенията в крайна сметка се превключват и датите могат да бъдат изтласкани назад', написа тя, преди да добави: 'Моля, дръжте го във вашите молитви, той прави своето най-добре в момента да намери мир със себе си “.\nНа 14 ноември Ксан пусна ново ЕП на Soundcloud и обяви, че е на няколко дни от влизането в рехабилитация, за да му помогне да се справи с проблема с опиоиди.\nМалко след съобщението той каза на TMZ: „Всъщност бях десет пъти по-лош от този, който съм сега. Но искам да направя рехабилитация, за да мога да преодолея това последно малко, подобно на гърбица, разтягане - за да мога най-накрая да се върна към Диего “.\nТой също така каза, че планира да се оттегли от сегашното си сценично име - препратка към Xanax - и да отиде просто от DIEGO оттук нататък.\nТръмп беше „скучният“ човек в Студио 54\nКим Ричардс отново е баба\nСинът на Натали Коул е мъртъв на 39 години\nАндрю Ян „прощава“ новия комикс „SNL“ Shane Gillis за „еврейски ch-k“ шлагер\nГолди Хоун потвърждава, че Кейт Хъдсън е с Ник Джонас\n„Благословен съм да бъда жив“: Кевин Харт видя как кара винтидж кола след почти фатална авария\nТретият годеж на Петра Немкова е изключен\nФлойд Мейуедър представя „най-голямата чанта Chanel в света“ в Instagram\nИнтернет взривява „тон глухият” на Миша Бартън на Алтън Стерлинг\nСъпругата на ръководителя на Netflix все още трябваше да „опитва“, за да получи документ онлайн\nРоузи О'Донъл към Елизабет Хаселбек: Съжалявам, че моята несексуална разбивка те уплаши


Трябва ли да се използва круиз-контрол през зимата? - AУТОМЕДИЯ\nПетър Захариев 08.11.2018 13:48\nКруиз-контролът е една от най-удобните опции в автомобила, която се използва от много шофьори по време на пътуване. Едва ли обаче те подозират, че през зимата, когато пътищата за хлъзгави и заснежени, тази „умна” система може да им изиграе лоша шега.\nПроблемът е, че круиз-контролът, дори адаптивният, все още не умее да „разчита” ситуацията на пътя. Тоест, той не може да оцени състоянието на пътя и да прави автомобила по-стабилен, като предвижда траекторията му на движение. Затова и производителите препоръчват, водачите да не използват системата в опасни условия на пътя.\nИгнорирането на подобно предупреждение рискуват да загубят контрол над превозното средство на заснежен или заледен път, ако се стигне до пробуксуване. В подобна ситуации се намесват системи като ESP и ABS, чиято цел е да върнат автомобила в стария му курс. В същото време обаче круиз-контролът в повечето случаи пречи на това по всякакъв начин.\nТози „конфликт” се дължи на начина на действия на системата за стабилизация ESP. При занасяне на задната ос, тя се намесва в работата на системата ABS, като започва да намалява въртенето на предното външно колело. Това става с команда на двигателя за намаляване на подаването на гориво. В същото време круиз-контролът прави точно обратното – подава газ, за да постигне зададената му скорост. И така системи си пречат една на друга.\nДо какво може да доведе всичко това? Най-вероятно до попадане в сериозен инцидент на пътя, тъй като сблъсъкът между системите прави автомобила непредсказуем. И ако зад волана е шофьор с по-малко опит, то последствията може да бъдат фатални.\nРазбира се, шансът за възникването на подобна ситуация не е толкова голям, но все пак го има. Дори най-опитният шофьор не е застрахован от поднасяне на пътя, докато управлява скъп автомобил, наблъскан с най-съвременни електронни асистенти.\nКогато има включен КК при задействие на която и да е система за сигурност (abs,esp и др.), то той се изключва автоматично мигновено. Естествено, че при лошо време не е препоръчителен и няма нужда да обяснявам защо.\nпоредната голяма простотия от комедиантите. карам си на кк и се съобразявам с пътните условия. ако не се съобразяваш дори и да не си го включил кк пак ще си в канафката или другаде.\nПожарогасител ( преди 2 години )\nОпасно е и то много ако пътя е заледен или заснежен. Превъртят ли гумите съответната ос веднага тръгва да занася. Ако си нащрек веднага пускаш газта и колата се оправя. С КК превъртането на гумите продължава и само бързо натискане на Спирачки може да помогне но е твърде вероятно да закъснееш. Още повече че натискането на спирачката по този начин е опасно. Също при смяна на ленти КК е опасен ако има сняг между лентите. Зимно време КК само на видимо изсъхнал път или ако влажен температурата да е +\nГлупости - е да, ако си задал скорост като лятото вероятността да се пречукаш е голяма. Ако си задал скорост и наближиш по-остър завой и опиташ да влезеш без да намалиш пак ще се пречукаш, но с правилната скорост съобразена с пътните условия си е благодат!\nСпоред мен с КК реакцията е по-забавена особено ако си с висока скорост защото аз поне като карам не си държа крака във въздуха някоко часа с готовност да натисна спирачката, а на пода. И когато се наложи спиране времето да го вдигна и натисна спирачката е повече отколкото да го преместя няколко см наляво ако съм без КК. Освен това при висока скорост самото отстъпване от *** на газта намалява скороста, защото спира подаването на гориво. С включен КК това става едва когато се натисне спирачка\nКогато колата почне да губи сцепление ESP се включва без да натискаш спирачка. Най просто вземете на хлъзгава настилка направете рязък завой и ще усетите че системите почват да работят и се опитват да предотвратят завъртането на колата. Аз съм го тествал на заснежен празен паркинг на едно кино и мисля че сработваше и при натисната газ така че вероятно работи и при включен КК. Но ако си с висока скорост в завой с КК може и да има проблем наистина.\nТова някак си ... не мога до го повярвам. Намалява въртенето със спирачните апарати а не с отнемане на газта. Да не говорим че при натисната спирачка обикновения круиз дори ще се изключи. Ако една система иска намаляване на горивото а друга повече ще спечели тази с по висок приоритет а круиза си е с доста нисък.\nДа обаче, има случаи, в които (най-често при "баир") в завой колата подава газ и то доста в самия завой, което в ситуация на мокър път или на зеледен участък си чао преди да натиснеш каквото и да било...\nЗима или лете винаги го ползвам и проблеми никога не съм имал. А написаното е грешно и тенденциозно. При докосване на *** на спирачката КК се изключва автоматично и всички системи си работят както трябва. В същото време кракът ти е по-близо и е в готовност за натискане на спирачката, а не както е когато не ползваш КК да ти е на газта и да трябва да го преместваш. Реакцията е по-бавна. Може да е с части от секундата, но определено е по-бавно. Така, че ползвайте си КК спокойно!