Причини, симптоми и лечение на коронавирус при котки - Хигиена 2020\nКоронавирусната болест днес е една от най-мистериозните инфекции на котките. Учените все още не са получили специфичен режим на лечение за това заболяване, няма ваксина за коронавирус. Каква е опасността от това заболяване?\nИма три известни форми на вируса, асимптоматичен, ентерит, перитонит\nИзвестни са три форми на коронавирус: асимптоматични, леки (ентерити) и тежки (перитонит). При 80% от болестта по добитъка се получава без признаци, но същевременно животното е заплаха за други котки.\nВ лека форма, пациентът има леко неразположение и лошо храносмилане. Най-опасната е третата (тежка) форма на коронавируса, която се среща при 5% от котките. В този случай работата на целия организъм като цяло е нарушена, в резултат на това животното умира.\nКак да определите наличието на коронавирус в котка\nЗа да се открие коронавирус в котка, фекалиите се вземат в лабораторията за анализ. Понастоящем няма специален тест, който да разделя състоянието на прост носител от опасната форма на FIP. Това означава, че заболяването трябва да се лекува на първия етап, дори и без очевидни симптоми.\nНачалото на заболяването при котки се дължи на щамовете на същия вирус Coronaviriadea: FIPV и FECV. Първият е причината за перитонита, а вторият е ентерит.\nПри някои котки щамът FECV присъства в организма, но не се проявява, докато не се появят някакви неизправности в организма (тежък стрес, заболяване и т.н.). Този вирус може да се превърне в FIPV.\nСимптоми и клинична картина на коронавируса\nИзвестен симптом на коронавирус при котки е натрупването на течност в коремната кухина.\nТежестта на симптомите зависи от формата на коронавируса. Когато котката за ентерити е загрижена за диария и повръщане, животното отказва да яде. В някои случаи има течения от очите и хрема. При продължителна диария патогенността на вируса се увеличава, което води до развитие на перитонит, неговите симптоми включват:\n• летаргия и апатия, умора;\n• диария и повръщане;\n• анемия (лигавиците се превръщат в бледо);\n• асцит (натрупване на течност в коремната кухина);\n• появата на гърчове;\nЧувствителност и пътища на предаване\nКоронавирусът е най-опасен за млади животни (на възраст до 2 години) и за възрастни хора (на възраст над 11 години). Сред котенцата, смъртността достига 90%, докато няма значение кой конкретен щам причинява развитието на болестта.\nНякои котки са имунизирани срещу вируса. Учените и ветеринарните лекари не можаха да разберат защо има такава селективност, едно от мненията - генетична защита, която не позволява разпространението на вируса.\nКотките с добър имунитет се разболяват по-рядко и по-лесно. Слабата имунна система допринася за бързия преход на вируса от червата към тялото, където бързо мутира и е фатален.\nОсновните пътища на предаване на коронавирусите са:\nболна котка, която отделя вирус с изпражнения;\nблизък и дълъг контакт с болни животни;\nхранене на заразени изпражнения;\nпренаселеност и нехигиенични условия.\nПри котки, които не са в контакт с други индивиди, шансът за заразяване с коронавирус е изключително малък. Това заболяване се среща главно в приюти или разсадници, където животните са в постоянен контакт.\nДават ли коронавирусни котки на улицата?\nКоронавирусът е много разпространен сред котките, които ходят или живеят на улицата. Понастоящем не е известно какъв процент от тези животни са заразени. Ако сте взели котка на улицата, не забравяйте да направите анализа за коронавируса.\nКакъв е рискът от заразяване на животните в разсадници\nНашествието на коронавирусни котки в разсадници е много по-високо\nКакто едновременно възрастни животни и котенца живеят в разсадници. Тези условия се считат за благоприятни за разпространението на болестта. Ако котка превозвач влезе в такъв колектив, всички животни ще бъдат заразени. Перитонитът е най-опасен за малки котенца. Превозвачите могат да бъдат животни от руски и чуждестранни разсадници.\nДиагностика, анализи и тестове\nЗа откриване на коронавирус чрез PCR тестове (полимеразна верижна реакция). С този анализ можете да откриете РНК на вируса. Следните проби са взети за изследване:\n• кръвна плазма;\n• плеврална и асцитна течност.\nВ някои случаи тестът дава фалшиво положителен резултат. Това е така, защото вирусът преминава през тялото в транзит и не предизвиква развитието на болестта, но остават елементи на РНК. Друг вариант е фалшиво положително: заразяване на пробата в лабораторията.\nПонякога тестът дава отрицателен резултат, въпреки че симптомите показват друго. Това се случва, когато в пробата има много малко РНК елементи. Вирусът е почти невъзможно да се открие в кръвта и плазмата му, за да го открие точно, котешки изпражнения се дават три пъти на всеки 2 седмици.\nВ момента няма специфичен режим на лечение за коронавирусна инфекция, така че цялата борба е насочена към елиминиране на симптомите. В някои случаи котките се лекуват внезапно, но скоро ще се влошат отново.\nИмуномодулаторите в лечението на коронавирусите са почти безполезни, антибиотиците ще облекчат състоянието на животното. При мокра форма на перитонит, отстраняването на течността от коремната кухина ще подобри здравето на котката, но съществува опасност FIPA да изсъхне.\nПредотвратяване, ваксиниране и защита\nЗа да се предпази от заболяването чрез ваксина Primucell\nУчените отдавна работят върху изобретението на ваксина срещу коронавирусна инфекция. Понастоящем лекарството Primucell се използва за защита срещу болестта. Тази ваксина е модифициран див вирус, който е чувствителен към определена температура.\nЛекарството се вкарва в носа на котката, където температурата е 36-37 градуса. При такива условия този щам се умножава и образува локален имунитет, който предотвратява навлизането на вируса в тялото, но води до недостатъчно количество антитела.\nТази ваксина е ефективна срещу ентерит, но почти не предпазва котката от развитието на инфекциозен перитонит. Освен това, до 4-месечна възраст (възрастта, препоръчана за първата ваксинация) повечето котенца вече са били в контакт с коронавируса, което прави ваксинирането безсмислено.\nЕто основните превантивни мерки и методи на защита, които ще помогнат на вашата котка лесно да се справи с това заболяване:\nвисококачествена и хранителна храна с високо съдържание на протеини;\nредовна хигиена и грижа;\nвключването в хранителния режим на витамини А, С, Е и цинк (тези антиоксиданти имат антивирусен ефект), трябва обаче да се отбележи, че всички витамини трябва да получават кратки курсове (не повече от 6 седмици);\nс изключение на ходене по улицата и контакт с болни животни;\nновопристигналите котки трябва да бъдат поставени под карантина в отделна стая.\nКоронавирусът е опасен за хората?\nКоронавирусната инфекция не се предава на хора или домашни любимци. Това заболяване е опасно само за котки, така че можете безопасно да се свържете с превозвача или болния домашен любимец.\nВирусът бързо умира в околната среда и не живее на сухи повърхности. Хигиеничното боравене с купи и тоалетни навреме, изключвайте контакт с болни животни и не оставяйте домашния си любимец навън на улицата. Следвайте всички предпазни мерки, а след това коронавирусът няма да наруши котката ви.\nКоронавирус в котка или микроб с корона\nБолестта, която наскоро беше открита от учените и следователно слабо проучена, се среща често в котешката фамилия от създаването на света и се прехвърля изключително бързо от муцуната към муцуната. Микробито получи името си поради приликата с короната или пръстена. Не се говори за благородния произход и поведение на вируса - той има опасна способност да резки мутации, причинявайки смъртоносен изход. Тази статия описва какво представлява коронавирус при котки: симптоми, лечение, превенция, методи за справяне с него.\nНовородените котенца и най-младите (до един месец), както и най-възрастните (повече от 10 години) представители на котешката племена, жителите на разсадници, жителите на улицата, които са отслабили имунитета и лошото хранене, потомци на болни животни са много податливи на инфекция.\nПренасяне на коронавирус при котки\nБолестта има 3 форми:\nкотката е носител на РНК вируса, но не се разболява.\nТова е важно! Изцяло изолирате от други индивиди, защото патогенът се предава по фекално-орален път (при облизване на вълна, повръщане, общите части на котката). Рядко чрез слюнка;\nЧревната форма на заболяването е придружена от тежка диария (диария). Наблюдава се при 90% от болните животни. Учените са склонни да вярват, че пациентите с четири крака имат както генетично предразположение към болестта, така и по-голяма устойчивост към нея.\nТова е важно! Няма лечение за пълното унищожаване на вируса. Няма и ваксина.\nинфекциозен перитонит. Има предположение, че "чревния" щам се преражда в агресивна форма в резултат на продължителен стрес в домашни любимци. Вирусът причинява левкопения, инфектирайки нови органи, особено черния дроб, бъбреците, подкопава имунната система. Течността се появява в коремната кухина. Перитонитът е много труден.\nОстър инфекциозен коронавирус при котки е опасен, непредвидим, нелечим.\nКоронавирус при котки. симптоми\nВремето на невидимия ход на болестта е три месеца. Тя е характерна за 75% от котките - носители на патогена. Основният симптом на коронавируса е внезапна и тежка диария (диария).\nувеличена слуз от очите и носа;\nлипса на апетит и неустоимо желание за сън;\nинхибиране на всички реакции;\nнеравномерна, галопираща температура;\n"Извънземно" поведение (желание да се скрие, страх от слънчева светлина);\nувреждане на централната нервна система (изчезва ясна ориентация в пространството);\nзачервяване на очите и венците;\nкорема постоянно се подува (течността започва да се натрупва). Неговият размер рязко контрастира със загубата на тегло на котката.\nАко собственикът на приятел с четири крака забележи поне няколко кумулативни симптома, трябва незабавно да се свържете с ветеринарен лекар. Той ще предпише тестове, поддържащи лекарства и режим "болница" (пълна изолация за 12 седмици). Хостовете не трябва да се страхуват от инфекция - микробите не се предават на хората. Но това не отрича прилагането на личната хигиена на хората.\nТова е важно! Няма точен тест за определяне на причинителя на коронавирус при котки. Това са симптомите и определят тактиката на лечението. Колкото по-скоро започва, толкова по-добре ще се появи динамиката на възстановяването.\nАнализ на коронавируса при котки\nВъв ветеринарната клиника ще проведе проучване на хистологията, наличието на антитела в серума (най-важният показател) и други необходими медицински манипулации, има цял комплекс. Необходими са многократни клинични изследвания на възстановяващите се индивиди.\nВъзстановяване на здравето - удвояване на грижата\nОсновната битка с коронавирус при котки - за облекчаване на симптомите на заболяването и лечението се провежда като се вземе предвид щетите, нанесени на тялото на домашен любимец.\nЗа пациентите космати разработи подходяща диета, където основното място се заема от диетични храни, даде витамин инфузии на имуномодулиращи билки (коприва, шипка), лекарства (антибиотици и адсорбенти) за улесняване на цялостното и неутрализиране капан в тялото на токсини, редовен изпомпване на течност от коремната кухина,\nПредотвратяването е важен мярка за защита срещу вируса.\nВажно е да не пропуснете началото на заболяването до коронавирус не е потънал за формиране №3 в "таблица на ранговете", когато тежки усложнения завършват със смъртта на животните. Основното място в превантивните мерки е посветено на укрепването на имунната система, тъй като тялото с добро съпротивление на котката ще унищожи вируса с неговите антитела. Този враг се страхува от условията на околната среда, особено от повишаването на температурата, губи жизненост през 24 часа.\nпреди появата на квадратурите нов дом, за извършване на анализи на изпражненията за коронавирус;\nкогато този микроб е открит, избягвайте контакт с други котки;\nда сведе до минимум срещата на домашен любимец с бездомни роднини;\nда наблюдавате доброто състояние, да се обадите на ветеринарен лекар навреме;\nДа се почисти стаята с дезинфектанти;\nредовно почистване на купичките от хранителни отломки, тави - от признаци на живот;\nподдържайте мястото за спане чиста;\nхранене на домашния любимец (ако е възможно) с качествени храни от естествен произход, което ще позволи на червата да действа без отпадане;\nвключването в храната на витамини, минерални добавки, лекарства за стимулиране на добрата работа на имунната система;\nНе забравяйте да поставите ваксинациите на котките и отстраняването на червеите;\nда не позволявате силни стресови ситуации, да сте направили живота на домашния любимец щастлив и ведър, винаги да сте готови да помогнете на приятел.\nСпазване на горните правила ще се гарантира по-дълъг живот на същества, космати, предотвратяване коронавирус в котки, симптоми и лечение, които никой няма да донесе радост.\nКотките от котешки коронавируси (KVK, KOBK, вирус Corona Corona, FCoV) са инфекциозно заболяване на котките, причинителят е котешки коронавирус (FCoV). Вирусът е много заразен, засяга почти всички котки, които се сблъскват с него.\nОсновният източник на инфекция е изпражненията на болни котки или носители. В същото време котките, кофичките и други артикули за грижи, играчките, грижите за хора (дрехи и обувки), замърсени с най-малките частици от екскременти, са опасни. Освен това, в първите дни след заразяването, вирусът се съдържа в слюнката на животните, така че през този период може да се предава и чрез близък контакт на котки - хранене от една купа, взаимна грижа (ако котките обличат помежду си). Коронавирусът не прониква в плацентата от майката до котенцата, нито пък в млякото. Котените могат да се заразят от майката по време на грижите и след това само след навършване на 5-7 седмична възраст (когато нивото на майчините антитела намалява).\nМежду другото, кучетата също страдат от коронавирусен ентерит, а вирусът, който причинява заболяването при кучета, е генетично близък до котката. Но няма надеждни данни за възможността от повторна инфекция на тези видове животни един от друг.\nВирусът навлиза в тялото на здрава котка чрез лигавицата на дихателните пътища и устната кухина и се локализира в тънките черва.\nОсвен това има 4 възможности за развитие на събитията:\nВ повечето случаи инфектираните котки са болни с симптоми на диария (обикновено леки), възниква клинично възстановяване, но вирусът се екскретира с фекалиите още 1-2 месеца, след което се образува имунен отговор и след известно време вирусът напуска организма (елиминиран). При някои животни този процес може да отнеме до 9 месеца.\nразвитие на инфекциозен (вирусен) перитонит на котки (PKI, MIC, VIP, FIP, FIP). Това се случва в около 10% от случаите (по един на всеки десет заразени котки) се дължи на мутация на сравнително безобиден вирус в опасна неизлечима форма. В този случай, мутиралият вирус от червата навлиза в тъканите на тялото и започват необратими патологични процеси.\nживотът на коронавируса през целия живот се развива при 10% от котките - те не премахват вируса от червата, но тези животни обикновено са здрави. Някои може да развият хронична диария. Тази група животни е опасна по отношение на разпространението на инфекцията.\nИма малък процент котки, които са устойчиви на коронавирус - изобщо не са възприемчиви към инфекция.\nСимптомите на коронавирус при котки не са специфични - признаци на лек ентерит (възпаление на червата), възможно е диария с различна тежест. Потвърдете диагностиката на лабораторните методи на МКБ. И тук започва трудностите. Не само ветеринарните лекари са объркани, но и в печатни, дори и професионални, информацията е открита различно доскоро.\nВ лабораториите съществуват няколко метода за диагностика на инфекция с KVK.\nELISA и IHA на кръвта (серум или плазма) - откриване на антитела срещу вируса. Анализ положително в присъствието на коронавирус в тялото, но не дава информация за това къде вирусът е - в червата или в тъканите.\nPCR и ICA изпражнения - откриване на самия вирус във фекалиите. Анализът е положителен при изолиране на вируса с фекалии. Казва, че животното в момента е опасност за околните котки. Отрицателен резултат не изключва носителя на вируса и неговата периодична изолация.\nКръвна PCR (серум или плазма) - идентификация на вирусния геном при животното. Тълкуване на резултатите е трудно, защото както при здрави котки може да доведе до положителен резултат на Международния наказателен съд и заразени изследването на животните може да бъде отрицателна.\nТитърът на антителата на коронавируса в серума. Само този анализ ни дава информация не само за присъствието, но и за развитието на инфекция. В зависимост от броя на антителата, ветеринарният лекар може да направи заключения за тежестта на инфекцията или за нейното благоприятно разрешаване.\nНякои от тези диагностични тестове (бързи тестове, бързи тестове) се прилагат директно във ветеринарните клиники. Те могат да се използват за проверка на котки, които са в контакт с пациенти, за да се определи дали е налице инфекция. Или преди да го споделите с животни, свободни от вируса. Но все пак, като правило, се изискват многократни проучвания.\nТака се оказва, че самият факт за откриване на този вирус в котка е важен не толкова за лечението на животно с диария симптоми в момента, но и за наблюдение и по-нататъшни диагностични тестове (титър на антителата KVK). Това ще направи възможно да се разбере колко опасен е вирусът за котка и колко опасна е котката за нейните близки.\nИ така, какво да направите, ако вашата котка е диагностицирана с коронавирусна инфекция?\nПърво, не се паникьосвайте. И още повече, това не е причина да заспим котка (за съжаление такива препоръки все още се появяват). Не е задължително вашата котка да развие вирусен перитонит.\nНа второ място, се грижете за другите животни и техните собственици и изключете контакта на вашата котка с други хора (изложби, жонглиране, развъждане, комуникация със съседни котки).\nТрето, преминете курс на лечение (ако е необходимо) и повторете изследването. Когато лекувате ветеринарен лекар, помислете за следното. Симптомите на диария не е задължително, причинени от коронавирус (дори и да съществува в анализа). Няма конкретни лекарства, които да действат върху вируса. Почти винаги лечението на вирусни инфекции се свежда до различни видове стимулиране на имунната система на организма. Трябва да се избягва употребата на лекарства, които потискат имунитета. Тъй като вирусът заразява червата, е важно да се осигури на котката адекватна хранителна храна, като се използват търговски диети или се избират естествени продукти.\nЧетвърто, за да се избегне стрес за 1-2 месеца - до многократни диагностични тестове. Отлагайте планираните операции (кастрация, стерилизация), допустими отклонения, други стресови ситуации, които не изискват спешна намеса.\nАко нямате една котка, вероятността за инфекция на останалата част е висока. Но все още е необходимо да се вземат мерки, за да се намали поне възстановяването на вируса (повторни повторни инфекции). Разбира се, най-добре е да се изолират котките един от друг, но най-често това е нереалистично. Но за да организирате отделни тави (и лъжички за почистване), купи, грижи за всяка котка - собственикът е доста способен. Фериите от тавите трябва да се отстраняват колкото е възможно по-често, за предпочитане незабавно; 1-2 пъти седмично, тавите трябва да се измият обилно с домакински дезинфектанти. Разбира се, зоната за хранене трябва да е възможно най-далече от зоната "тоалетна".\nНо като цяло, контролирането на разпространението на коронавирус в детска градина или друга общност от котки е трудна задача, за това в следващата статия.


Невена Петкова поздрави преподаватели и студенти в ТУ Габрово\n23 май 2017 г., 17.24 ч.\nОбластният управител Невена Петкова беше гост на тържествен академичен съвет в Технически университет – Габрово, който по традиция се провежда в навечерието на Деня на българската просвета и култура и на славянската писменост.\nВеликотърновския митрополит Григорий благослови преподаватели и студенти за здраве и просперитет, а доц. Димо Чешмеджиев изнесе академично слово, в което представи факти около живота и делото на братята Кирил и Методий.\nПоздравителен адрес беше поднесен от областния управител към гостите на събитието. В него Петкова споделя, че е хубаво да осъзнаем колко сме силни със своята древна и богата култура, да имаме национално самочувствие и гордост за това, че “и ний сме дали нещо на света“, което трябва да съхраняваме и предаваме на поколенията." „Докато пишем и четем, докато говорим помежду си, дори без да си даваме сметка, ние упражняваме чудото на езика. Език и писменост дарена ни от тези, които честваме днес.“ – се казва още в поздравителния адрес от областния управител по повод празника на българската просвета и култура и на славянската писменост – 24 май.\nИ през тази година бяха отличени за високи постижения студенти и преподаватели от университета.


Татуировка на краката изкуство, което си струва да бягате, за да видите. Но не е нужно: всичко е тук. Невероятен дизайн на татуировки и места за мастило за крака. Популярна тенденция сега са татуировките на краката. Много хора полудяват напълно по тях и дизайнът става все по -разнообразен всеки ден. Ако сте един от смелите, които искат да си го направят, наистина трябва да помислите за няколко неща относно татуировките на краката, които ги поставят в различен спектър от другите татуировки.\nПърво, татуировките са по -лесни за работа за новодошлите в по -„приятелски“ райони, като тези с много мускули и/или мазнини. Може да не сте забелязали още по някаква странна причина, но кракът ви е почти изцяло костен. Като изобщо без мазнини. Докосни го; можете да почувствате почти всяка от 26 кости, които правят крака ви толкова невероятна машина за равновесие и баланс.\nИскаш ли още? Хей, това е твоят призив. И всички сме на борда. Разбираме, че ви харесват, тъй като татуировките на краката са дискретни и могат да бъдат много женствени, затова много жени се чувстват привлечени от тях.\nКраката са малка част от тялото ви и трябва да помислите за по -малка и не толкова подробна татуировка. Тъй като краката обикновено са „тежка“ част от тялото, татуировките в тази област са склонни да се размазват с течение на времето. Също така, хигиената е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА през 2 до 3 седмици, за да се излекуват татуировките на краката.\nАко все още искате такъв, нека ви представим най -горния списък с татуировки на краката, които ще ви накарат да кажете „по дяволите!“ и да се справят с болката.\n1. Татуировка на планински крака\nВие ли сте турист? Може би не просто трябва да поставите краката си на планината, но и да поставите планината на краката си!\n2. Черна и червена звезда Татуировка на цветя\nТатуировките на краката с цветя са популярна тенденция, много женствена и гъвкава, както можете да видите с този пример за елегантен дизайн.\n3. Татуировки на краката за танцуващата кралица\nТози елегантен дизайн е идеален за балерина. Въпреки че технически в глезена си заслужава да се спомене, не мислите ли?\n4. Безплатно като птица\nДекларирайте свободата си с неотрадиционен дизайн на птици. Татуировките на краката се предлагат в широк спектър от дизайни на птици, но ние открихме, че този е по -оригинален подход.\n5. Татуировки на краката за любителите на книгите\nАко се наслаждавате на свободата, която идва с четенето, тогава ще харесате този прост и смислен дизайн. За техния болезнен процес татуировките на краката обикновено са място за татуировки с голяма стойност, обикновено изобразяващи личността и страстите на собственика.\n6. Съответстващи татуировки на краката\nИмате два крака, така че защо си правите само една татуировка? Има много дизайни, които се възползват от вечната двойственост на живота, като този страховито сладък чифт скелети, много креативни.\n7. Мексиканска бонбонена татуировка на краката\nDía de Muertos е много готина традиция в Мексико, това е денят, в който мексиканците празнуват и се подиграват със смъртта. Типичен бонбон от онзи ден е бонбон с форма на череп, пълен с цветове, което прави чудесен дизайн за татуировки на краката.\n8. Татуировка на спящ котешки крак\nТъй като мястото за татуировки на краката е много ограничено, най -добре е да изберете прост дизайн с малки детайли. Това е за любителите на котките, ако обичате да прекарвате време с вашия космати мъркащ приятел, това е чудесен начин да го покажете!\n9. Минималистична татуировка със стрела\nСтрелките са много популярни напоследък, не забелязахте ли? Този вид татуировки обикновено са минималистични и рядко имат някакъв цвят. Дайте му обрат!\nВ този пример обаче е важно да се обърне внимание на разположението. Татуировките на краката, които се фокусират отстрани на стъпалото, трябва да бъдат почистени старателно, тъй като краката са силно изложени на бактерии и мръсотия.\n10. Лози на двете крака\nДруг пример за татуировки с двойни крака. В този случай простият, но женствен дизайн е много дискретно поставен в предната част на двата крака.\n11. Съзвездие Татуировка на крака\nЕто още един прост дизайн с малко детайли, чист, малък и деликатен. Това е татуировка на крака с текстова книга. Съзвездията трябва да бъдат подбрани внимателно, тъй като не всички приличат толкова много на това, което се опитват. В този случай Скорпионът е перфектен избор.\n12. Помнете откъде сте\nЗа мнозина татуировките на краката са добър шанс да почетат своите корени. Също така, запомнянето откъде идвате ви помага да останете на земята и с ясна гледка къде отивате. Тази татуировка с координатите на вашия роден град може да бъде начин да направите това.\n13. Ритане от 1981 г.\nТъй като трябва да помните не само къде идвате, но тъй като оставяте отпечатъка си (разберете го? Татуировка на крака? Оставяте отпечатък на крак?), Този саркастичен дизайн в глезена ви може да бъде сладко напомняне.\n14. Татуировки с кристално сърце и череп на краката\nВижте тези татуировки на краката с кристален ефект. Този дизайн е пълен с цвят и оригиналност. По -големи по размер, тези татуировки са поставени според препоръките на много художници: горната част на стъпалото, по -лесна зона за достигане и поддържане на чиста.\n15. Чиста и проста татуировка на краката на Дейзи\nТова е рисковано. Виждате ли детайлите в центъра? По -вероятно е да загуби яснотата си и да стане замъглено с извънреден труд. Но все пак този дизайн е красив и с таланта на опитен художник ще запази красотата си с години.\n16. Проста татуировка на краката на лотос\nПоставен на същото място като предишния, този дизайн е по -вероятно да продължи по -дълго, без да се влошава. Това също е много прост и сладък дизайн само с очертанията на лотосово цвете.\n17. Драконова татуировка на краката и краката\nНе всички татуировки на краката трябва да бъдат само на крака, изключителни произведения или дизайн и талант заслужават да бъдат споменати, въпреки че технически те не са татуировка на крака. Този конкретен пример привлече вниманието ни заради своите детайли и концепция.\n18. Стъпки от перо\nДруга популярна тенденция за татуировки на краката са перата, можете да намерите огромно количество примери, но ние избрахме този за неговото поставяне и простота.\n19. Татуировка на краката с по -голямо послание\nАко сте духовен човек, може да искате да почетете тази страна на вашата личност, като си направите татуировка като тази по -горе. Тези символи означават „Бог е по -голям от върховете и паденията“. Отново, следете татуировките на страничните крака, тъй като те могат лесно да се заразят поради излагане на мръсотия и бактерии.\n20. Татуировка на крака в планински пейзаж\nТози е подобен на един няколко номера по -горе, но има малко повече подробности и елементи. Внимавайте с такива дизайни, тъй като много детайли могат да се размажат по -бързо от татуировките, поставени върху други части на тялото.\n21. Татуировка на краката на пеперуда мандала\nТова е великолепен дизайн, който определя мита, че пеперудите са грозен избор за татуировка. Красиво поставена в предната част на стъпалото, тази татуировка има детайли, които са достатъчно големи, за да преодолеят проблемите, с които трябва да се сблъскат други татуировки на краката.\n22. Татуировки на крака от кленов лист\nМного есенен дизайн, тази татуировка има красиви кестеняви нюанси.\n23. Татуировка на краката на русалка\nОбичате плажа и се опитвате да прекарвате възможно най -много време във водата. Нека светът знае вашата истинска идентичност с този сладък и модерен дизайн.\n23. Татуировка на крака с морска черупка\nОще един за любителите на плажа. Ако обичате плажа, но не се смятате непременно за русалка, може би искате да покажете любовта си към солените води с тази сладка, малка и минимална татуировка с черупки.\n24. Традиционни татуировки с цветни крака\nАко обичате класическия вид на традиционните татуировки и татуировки на краката, опитайте този, той има всичко: цвят, добро разположение, красив дизайн с достатъчно подробности. Едва ли можете да сбъркате с цветя в краката си.\n25. Тази татуировка на крака Badass Octopus\nТатуировките на октопод имат много интересно значение. Тези животни са умни, креативни и гъвкави. Те се адаптират към различни среди, те са символ на трансформация, оцеляване и хищнически умения.\n26. Минимална татуировка на крака от ананас\nТук няма какво да се каже. Това е малка и сладка татуировка с ананас. Казват, че ананасите са символ на добре дошли.\n27. Схематична татуировка на крака с череп\nТова е за момчетата. Повечето татуировки на краката са свързани с женственост, но тази може да бъде по -привлекателна за различни вкусове.\n28. Череп и природа татуировка на краката\nДруг пример за татуировки на черепни крака, този с природни детайли, можете да видите някои венчелистчета и листа.\n29. Татуировка на змийско стъпало\nЗмиите също са много символично животно. Те са умни и представляват изцеление, трансформации, силата на природата и ръководството в живота.\n30. Слънчеви и лунни татуировки на краката\nТози невероятен набор от две татуировки на краката са пълни с детайли и контраст, те приличат на мандали, но приличат на слънцето и луната.\n31. Татуировката на крака на скитник\nТова е великолепна татуировка на компас с много известен цитат.\n32. Друг поглед върху Слънцето и Луната\nАко не искате да харчите и двете технически краката ви същата татуировка, можете напълно да ги направите една, все още ще изглежда невероятно.\n33. Традиционни татуировки на краката\nТой е смел, който успя да направи татуирани крака на бота и осем пръста. Вижте чудесата, които храбростта носи с този невероятен набор от татуировки за крака с традиционен вид.\n34. Племенна татуировка на краката\nАко харесвате племенни татуировки, можете също да си направите такава във вашата крак. Това тук е само един пример за резултата.\n35. Татуировка на краката на морска костенурка\nТова е красив дизайн на морска костенурка с няколко детайла и лилави нюанси.\n36. Класическа татуировка на краката на розата\nПокрихме някои цветни татуировки на краката, този е по -класически изглеждащ подход. Много елегантна и женствена.\n37. Изявление Татуировки на краката\nНякои хора обичат да си татуират само букви на краката. Този пример е за тези, които преминават през живота безстрашно.\n38. Проста татуировка на краката на слънцето\nДруг подход към татуировката на краката на слънцето, този по -прост и чист.\n39. Татуировка на краката с флорален дизайн\nТова е още един пример за цветя в крака, но този дизайн е изключително красив с розови и зелени цветове, много женствен и сладък.\n40. Бели татуировки на краката\nВече много дискретно място, можете да направите татуировка на крака още по -дискретна, като използвате бяло мастило за много чист и прост вид.\nДОЖЕ ХЛАДИТЕЛНИ РЪЦНИ ТАТУИ!!


В Турция Тереза Мей наблегна на търговията и спомена човешките права - press просото\nСделка с Турция на стойност 125 млн. паунда в областта на отбраната, подписа в събота министър-предеседателката на Великобритания Тереза Мей, предава „Ройтерс“. Мей отправила и кратък призив към Анкара да спазва човешките права при справяне с последствията от осуетения опит за преврат в Турция.\nПри посещението си в Турция, ден след срещата с Доналд Тръмп, Тереза Мей избяга да критикува забраната на американския президент граждани от 7 страни от Северна Африка и Близкия Изток да влизат в САЩ.\nПред журналисти в президентския дворец в Анкара, тя нарече Турция един от най-старите съмишленици на Великобритания и спомена човешките права, възпалена точка на Ердоган, който обвинява Запада, че не показва достатъчно солидарност след опита за военен преврат от 17-ти юли.\n„Гордея се, че Великобритания Ви подкрепи на 15 юли, миналата година при защитата на демокрацията, но сега е важно Турция да продължи да опазва демокрацията чрез поддържането на върховенството на закона и поддържане на международните си задължения по защитата на човешките права, за което правителството е поело ангажимент“, каза тя.\nПравозащитниците и някои западни лидери са по-критични. Над 100 хил. души бяха уволнени от работа, а над 40 хил. човека са в затвора и очакват процес след неуспешния опит за преврат. Анкара твърди, че са необходими мерки, за да изкорени привържениците на пуча.\nПо време на обща пресконференция с турския минстър-председател Бинали Йълдъръм тя е беше запитана на няколко пъти как гледа на забраната бежанци от няколко страни да влизат в Съединените щати. Коментарът на Мей беше, че Вашингтон сам определя политиката си към бежанците.\n„ОТВОРЕНА ЗА БИЗНЕС“\nПравителството на Турция ще създаде работна група по търговия с Великобритания след Брекзит. (Подобно нещо тя договори и с Доналд Търмп, ден по-рано.) Йълдъръм каза, че след Брекзит, страните ще подпишат споразумение за свободна търговия и че се надява годишния стокооборот между двете държави да достигне 20 млрд. паунда, при 15.6 към миналата година. Освен това Анкара се ангажира да подсили програмата за въздушна безопасност.\n125 млн. паунда е стойността на сделката в областта на военнета авиация между двете страни, която ще позволи на Турция да строи изтребители. Тя включва британската БАЕ Ситемс (BAE Systems) и турската ТАИ (Turkish Aerospace Industries).


ДЕКСЕМ КРЕМ 60ГР. на супер цена — Аптеки Валета\nОПИСАНИЕ: Натурален крем, на основата на патентован био-активен 2QR комплекс с изцяло растителен произход. Комплексът представлява дълга полизахаридна верига, извлечена от листата на Aloe Barbadensis. He съдържа кортикостероиди, хормони и консерванти. Използва се при състояния на раздразнена, зачервена, чувствителна, суха или лющеща се кожа, причинени от екземи, псориазис, кожни (алергични) възпаления и други. Продуктите от серията Dexem Repair са напълно безвредни и натурални. Не съдържат химически субстанции, както и съставки от животински произход. Това е една от причините, поради които не са известни странични действия при приложение на Dexem Repair. Продуктите от серията Dexem Repair съдържат био-активен 2QR комплекс, който стимулира локалния имунитет на кожата като създава естествена бариера срещу бактериите. Полизахаридната верига на комплекса има уникалното свойство да блокира вредните микроорганизми и да възпрепятства растежа и развитието им в кожните тъкани. Dexem Repair крем облекчава сърбежа, както и останалите симптоми при екземи, псориазис и кожни възпаления. По безопасен и щадящ начин кремът възстановява воднолипидния баланс на кожата и й помага да се върне към нормалното си състояние. Ако не сте сигурни в произхода и вида на Вашия кожен проблем или ако възпалението продължава, моля, потърсете съвет от Вашия личен лекар.\nУПОТРЕБА: За да лекувате симптомите при екземи, псориазис и други видове (алергични) кожни възпаления, нанасяйте обилно и втривайте върху засегнатите кожни участъци по няколко пъти на ден (според тежестта на състоянието). Dexem Repair крем е предназначен само за външна употреба. Може да бъде използван продължително време. Няма взаимодействия с други медикаменти.\nДЖИН ДЖИРА спрей 100 мл/ZINC PYRITHIONE/


Тибетски астролог назова зодиите, които ще затънат в пари през 2021 година - За Жената\nСпоред тибетския хороскоп тази година се счита за годината на Новолунието. То носи обновяване и растеж и следователно ще се отворят нови възможности за всички.\nСамо няколко избрани обаче ще стигнат до върха. Те са тези, които ще постигнат финансов успех. Общо четирима представители на зодиакалния кръг ще бъдат под мощния патронаж на Новолунието.\nПървият избран ще бъде Ярък Въздушен Змей (хора, родени през 1940/1952/1964/1976/1988/2000/2012). Пролетта ще бъде най-успешният период за тях. 3,15-ият и 27-ият ден на всеки месец ще имат късмет. Всеки бизнес, стартиран на тази дата, е обречен на успех. Тибетският астролог Нима съветва да не ограничавате полета на въображението си и да не се притеснявате от дреболии. В този случай ще дойде лекота, която ще определи височината на „излитането“ на Яркия хвърчило.\nОсвен това Кобра ще има късмет (родените през 1941/1953/1965/1977/1989/2001/2013). Представителите на този знак имат невероятен дар: всичко, до което се докоснат, се превръща в злато. Затова сега е моментът да обърнете внимание на бизнеса. Най-доброто време за финансови дела е зимата. Щастливите дати са 1-во, 13-то и 25-о число на всеки месец.\nПазителят на огъня (родените през 1942/1954/1966/1978/1990/2002/2014) също ще постигне изключителен успех в бизнеса в годината на Новолунието. Ако успее да обедини сили с други хора, тогава той ще осъществи всичките си планове, включително тези, които чакат от много години. Вродената интуиция ще му помогне да избере надеждни спътници и партньори, които ще го подкрепят в бизнеса, и ако е необходимо, ще предостави финансова помощ. Най-доброто време за активност е зимата. Числата на късмета са 4.16 и 28.\nХората, родени под знака на Източника на Чиста Вода (родените през 1943/1955/1967/1979/1991/2003/2015), лесно ще постигнат успех, ако покажат своята активност през есента. Щастливите дати ще бъдат 5-то, 17-то и 29-о число на всеки месец. Звездите ви съветват да слушате интуицията си, за да изберете правилния път. Успехът ще дойде чрез комуникация и подкрепа от другите.


Всички се оплакват от Outriders, но аз се забавлявам с тях - бенедикт гротхаусnone\nОсновен бенедикт гротхаус Всички се оплакват от Outriders, но аз се забавлявам с тях\nДемо версиите на новия шутър Outriders могат да се играят и първите играчи изразиха критиките си със смесени до отрицателни мнения. Авторът на MeinMMO Бенедикт Гротхаус може да разбере критиката, но все пак се забавлява много с играта.\nКакво е Outriders? Новият кооперативен шутър от Square Enix и People Can Fly се присъединява към обложката в стил Gears of War. Играете един от едноименните Outriders, който би трябвало да изследва нови обитаеми планети след (самонанесеното) унищожаване на земята.\nНещо обаче се обърка и ще се озовете няколко десетилетия в бъдещето след студен сън. Новата планета Енох отново е уловена във вечната война на хората, които се колят помежду си.\nСамо за вас е нещо различно: Сега сте "променени " и притежавате магически сили, които ви дават власт над земята, мълния и огън и ви правят безсмъртни. Доста полезен във футуристичен пост-апокалипсис на кръв и смърт.\nПоказване на съдържание в YouTube Съгласен съм да ми се показва външно съдържание. Личните данни могат да се предават на платформи на трети страни. Прочетете повече за нашата политика за поверителност. Връзка към съдържание в YouTube Трейлърът за демонстрацията.\nКакво можете да тествате в демото? В демото на Outriders можете да играете първите три часа от играта и да откриете много съдържание. И четирите класа в Outriders, техните умения и оборудване са на разположение до съответното ограничение на ниво 7 за персонажа и ниво 5 за света.\nПредишна Статия В WoW Shadowlands мъртвият дракон отново става важен\nСледваща Статия Съдбата 2: Xur днес - местоположение и оферта на 29.01.


Ремонт на Acer Aspire V3-571G - почистване\nРемонт на Acer Aspire V3-571G\nИзвършихме ремонт, почистване на лаптоп Acer Aspire V3-571G, експресно, в присъствието на клиента. Подменихме термо пастата, почистихме охладителната част. Целия процес може да проследите на видеото, под статията.\nКакто преди всеки монтаж, задължително сваляме батерията ! Развиваме винтовете на долния капак, на паметите и хард диска. Изваждаме диска и разкачаме антените на WiFi. Развиват се винтовете на платката за безжичен интернет. Развива се винта на оптичното у-во и се демонтира. Развиват се всички останали винтове на долния корпус. Капака с тъч пада се разкача от щипките и внимателно се обръща като се има впредвид, че е закачен към дънната платка с лентов кабел. Развива се винта на корпуса с клавиатурата и клавиатурата внимателно се повдига. Разкачат се лентовите кабели на клавиатурата и power бутона и корпуса с клавиатурата се изважда. Разкача се лентовия кабел на USB платката. Кабела на антената за WiFi се отделя от дънната платка. Разкачат се кабелите на тонколонките, демонтира се левия говорител. Разкачат се LCD кабела и кабела на микрофона. Отвиват се винтовете държащи дънната платка и дъното се повдига. Изважда му се кабела на захранването.\nПочистване на вентилатор и охлаждане Acer Aspire V3-571G\nНа вече свалената дънна платка се развиват и свалят вентилатора и охлаждането. Охладителя и вентилатора се продухват със сгъстен въздух. Старата термо паста се отстранява и се поставя нова на процесора и чипа на видеото.\nМоже да купите вентилатор за Acer Aspire V3-571G от онлайн магазина ни!\nСглобяване на частите за Acer Aspire V3-571G\nОхладителя се монтира на дъното и му се затягат винтовете в последователност указана на охладителя с цифри. Включва се кабела на захранващата букса и дъното се намества към долния корпус, след което му се затягат крепежните винтове. Наместват се кабелите на USB платката, микрофона,десният говорител и LCD кабела. Монтира се левият говорител и му се закача кабела. Прокарват се кабелите на антените за WiFi и се фиксират с тиксо. Закача се кабела на тъч пада, а след него кабелите на клавиатурата и power бутона. Корпуса с клавиатурата се намества под капака с тъча и се затяга с винт. Капака с тъча се щраква отгоре. Лаптопа се обръща и му се затягат всички винтове на долния корпус. Монтира се WiFi платката и и се закачат кабелите на антените. Монтира се хард диска и капака се завива с винтове. Поставя се батерията, включва се захранването с адаптера и лаптопа се включва за тест на температурата. Ремонта е успешен, лаптопа държи нормални температури при максимално натоварване и вече не се изключва !\n← Почистване на HP Probook 445 G1 в сервиза на Screen.bg\nРемонт на HP Compaq Presario CQ61- смяна на дисплей →\nЕдин коментар з “Ремонт на Acer Aspire V3-571G – почистване”\nГеорги 06.11.2016 в 22:27\nдобър вечер, искам да попитам дали е възможна смяна на видео картата на този модел на Acer и ако е , някоя препоръка ако може да ми дадете.


Рибите умират в нов аквариум\n► Рибите умират в нов аквариум\nЗапочната от karibeca, 07.06.2020 15:03\nДата на стартиране на аквариума:11 май 2020г\nОбем на аквариума:105л (Aquael Leddy 75)\npH, амоняк, нитрити, нитрати:не съм ги мерил\nСменям по 30 литра на всеки 7 дни.\nПри смяната: Водата е от чешмата с приблизителна температура 23-25 градуса и слагам Seachem Prime\nАераторна помпа - Не\nВътрешен филтър л/ч: 500 (Aquael Turbo 500 с аерация и керамика)\nНагревател: Aquael 100 W\nПромени в аквариума и оборудването през последните 20 дни: От 1 седмица започна да има леко по листата на растенията черна брада и гупите стоят само на повърхността и умират.\nИзползвани препарати или лекарства (ако сте слагали) през последните 20 дни: Seachem Stability 7 дни според препоръките и Seachem Prime според препоръките.\nРиби:Гупи, Хелери, Анциструси\nМлади риби (видове, брой):5 гупи, 1 хелер, 2 ансицструса\nЗа колко време рибките изяждат порциите си:не искат да ядат\nКолко % от дъното е засадено с растения:само дънни (Валиснерия обикновена, спирална, бакопа, паричка, кафява криптокорина.\nДебелина на дъното:5см\nОсветление:6-8 часа (AquaEL Leddy Tube LED RETROFIT SUNNY)\nЗдравейте колеги. Имам проблем с наскоро стартиран аквариум. Аквариума е Leddy 75 - 105 литра. Ползвам вътрешен филтър Aquael turbo 500 и нагревател 100W. Водата я поддържам 25 градуса, грунда е уж висок клас кварцов 5 см на дъното измит с вряла вода както ми казаха в магазина. Имам растения Валиснерия, паричка, криптокорина и още 1 мисля. Светя по 6-7 часа на ден. Аквариума е измит само с вода без никакви препарати. Стартирах го на 11 май като 7 дни слагах Seachem Stability бактерия и Seachem Primе както е написано на листовката. Чистя стъклата, сифонирам и сменям по 30 процента от водата на 7 дни. Филтъра и нагревателя работят постоянно като съм пуснал и аерацията от филтъра да вкарва въздух. Имам 3 пластмасови играчки които преди да ги сложи съм ги измил старателно само с гореща вода. Пуснах преди 2 дни 5 гупи, 2 хелера и 2 анциструса. Гупите стоят само на повърхността и умират една по една. Също така растенията ми започват да загниват и имат поява на черна брада.От къде може да идва проблема? Моля за помощ\n217.51 kB, 1600x1200\n234.53 kB, 1600x1200\nRe: Рибите умират в нов аквариум\n07.06.2020 16:04 #1\nНямаш азотен цикъл. Бактериите са умрели от глад, защото не си ги хранил и е нямало риби в аквариума. Смени 50% от водата. След това сменяй по 30% два пъти седмично в продължение на 2-3 седмици. Храни по малко веднъж дневно. Всичко друго ти е както трябва.\n07.06.2020 18:06 #2\nТрябва да има нещо брутално зле, за да умират толкова бързо риби, пуснати преди 2 дни. Спри aерaторa на филтъра, защото прекaленото количество кислород(в случая) може да води до газова емболия. Достaтъчно е да сложиш флейтата на филтърa, така че да движи повърхностa на водата. Също тaкa и пх-то може да е паднало доста, ако има пренасищaне с кислород. Мехурчетатa по стъклата, също ме навеждат към това предположение. Има и други неща над които да се замислиш дали да не промениш в бъдеще, но като начало това ми прави впечатление.\n19.06.2020 13:01 #3\nПроблема при мен проодължава за съжаление. Както казахте сменям по 30% от водата 2 пъти седмично, слагам Seachem prime за премахване на хлора и амоняка, махнах всички играчки от вътре, сифонирам добре при смяна на водата, храня по малко веднъж на ден или през ден.Гупите стоят на повърхността и са като неадвекватни, анциструсите умряха, а хелерите се движат що годе добре. Растенията ми също не се развиват и гният. От къде може да идва проблема? Единственото което ми идва на ум да е нещо от грунда, защото друго вътре не остана?\n19.06.2020 18:06 #4\nДа, от описанието изглежда, че освен грунда друго не остава. Все пак бих ти препоръчал да си вземеш тестове за вода, за да си сигурен, че основните показатели са ок /jbl 6in1 са добри/. Сифонирането на този етап е излишно, да не кажа вредно.\n19.06.2020 23:11 #5\nОстават декорациите или грунда (бои,токсични съединения) или самата вода от водопровода. Прежали 28лв и купи тестовете на jbl (50бр.). Няма да съжаляваш.\nДо колегата Младенов: pH не пада, а се увеличава при наличие на много кислород\n23.06.2020 13:01 #6\nКрайно невероятно е да завъдиш черна брада в нов аквариум за 25 дена. По-скоро растенията вече са имали брада. Кога сложи растенията?\nКакви значи неадекватни риби? Вяло движение или напротив - възбудено?\nОсвен стоенето на повърхността и отказ да се хранят, има ли други симптоми? Например: бледи и/или подути хриле и търкане (чесане) в предмети?\nАко да, има вероятност с растенията да са внесени паразити по хрилете Dactylogyrus.\n23.06.2020 23:11 #7\nЦитат на: Benzacillin в 19.06.2020 23:11 До колегата Младенов: pH не пада, а се увеличава при наличие на много кислород\nАз така предположих, защото съм чел, че кислорода окислява водата. Но също съм чел, че рн сутрин е по-ниско.\nКакто и да е, важното е да помогнем на колегата ,\n25.06.2020 15:03 #8\nА как храниш?Да не прехранваш рибите и да се събира много органика,която при незаработен азотен цикъл не им дава шанс.Също така е напълно възможно да имаш болни риби още при закупуването или да си вкарал нещо с растенията (все пак брада при новостартиран аквариум при положение,че светиш само по 7 часа....въпреки,че е възможно ако са силни пурите )\nПри мен имаше проблем точно с органиката+кофти филтър+пренаселване на аквата.\nЗа водата бих те посъветвала просто да си приготвяш туби с престояла и чиста вода вместо постоянно да слагаш стартиращ препарат.\nСамо ми е интересно ако слагаш вода от чешмата директно,казваш 23-25 градуса с термометър ли я проверяваш?\n30.08.2020 13:01 #9\nЗдравейте, имам същия проблем.\nНа 10.07. Стартирахме 50 л аквариум. Вътрешен филтър 600л/ч, температура 26 градуса. Слагат бактерия първите 7 дни. Сега само при смяна на водата. Сменям по 10-15% веднъж в седмицата. На 27.07 взех първите обитатели 4 Коридорас Валенсия и 2 ампулария. Всички за 2 дни всичките умряха - по 1 през няколко часа и охлювите. Реших да опитам с нещо по-лесно и н 10.08 взех 1 мъжки и 2 женски гупички.\nНа 15.08 взех още 3, отново 1 мъжки и 2 женски. Забелязах,че стоят само на повърхността, апатични са и отказват да се хранят. Преди 2 дни ми умря една женска, днес умира още една със същите симптоми - не може да се задържи хоризонтално във водата, а единия мъжки изчезна безследно. Вчера сложих 1 ампулария и 1 неритина. Климатизирах ги около 40 мин и бяха доста активни. След като ги сложих в аквариума се скриха в черупките и повече не се показаха. Моля за помощ и съвети, вече се отчайвам, не искам да мъча животинките.\n30.08.2020 19:07 #10\nКакъв е този филтър.Не виждам да има гъба някаква,само върти водата ли?За да измират толкова бързо обитателите да не би водата да е с лоши показатели.Пиши и откъде си?\n31.08.2020 00:12 #11\nБотевград,област София. Филтъра е с някаква гъба или по скоро вата, синя, която се намира отгоре на аквариума (вградена).\nУмря и другата рибка, останаха 2 женски и една мъжка. Странното е, че едната женска и мъжката си обикалят из аквариума и изглеждат добре, даже хапнаха малко. Другата стои отгоре и се носи по водата, очаквам утре и тя да си замине. Охлювите мисля,че са живи, за сега, мърдат капачетата, но не се показват.\nПравя тестове на водата по 1 -2 пъти седмично и до сега не имало нищо притеснително. Преди да взема аквариумчето изчетох каквото намерих по темата. Следвах всички упътвания за стартиране.... но явно с нещо бъркам.\n31.08.2020 07:07 #12\nИзползваш ли подобрители на водата при нейната смяна? Ако имаш кана за пречистване на водата, напълни някакъв съд и пусни охлювите. Ако има промяна в поведението им - вземи си SeaChem Prime™ (неутрализира хлорамин и амоняк) и направи няколко частични смени на водата, а след това го използвай при всяка смяна.\n31.08.2020 08:08 #13\nПри смяна на водата използвам престояла чешмяна /около седмица/ със добавен в нея Dajana Start Plus. Ще опитам с каната, благодаря за съвета\n31.08.2020 15:03 #14\nПроверете си рН, ако е под 7 водата става калпава. Живородките в днешно време са много изнежени и в мека вода мрат като пилци. Ако някой е от София направо му препоръчвам да буха колкото може повече варовикови камънаци. Аз така направих преди 2-3 години по съвет на познат. Сифонирам 1 или най- много 2 пъти в месеца и не слагам никакви подобрители на водата. Престоява ми 24 или 48 часа само. Рибите (хелери) не умират откакто сложих варовика, а бе изобщо и другите риби спряха да боледуват. Преди да сложа камъните уморих сумати хелери и молинезии. Анциструсите също мряха, сега са супер.


Иран официално пое вина за свалянето на украинския пътнически самолет (ОБЗОР) - bTV Новините\nИран официално пое вина за свалянето на украинския пътнически самолет (ОБЗОР)\nПризнанието идва на третия ден след трагедията, погубила живота на 176 души\nПубликувано в 19:23 ч. 11.01.2020 г. - Обновено в 19:57 ч. 11.01.2020 г.\nИран официално пое вина за свалянето на украинския пътнически самолет. Признанието идва на третия ден след трагедията, погубила живота на 176 души.\nКакто още в четвъртък вечерта съобщиха американски медии, а по-късно и канадският премиер Джъстин Трюдо, „Боинг“-ът на украинските международни авиолинии е бил погрешно атакуван със зенитни ракети.\nУкраинското обвинение промени квалификацията по разследването на сваления самолет в Техеран\nСамолетът е бил поразен от мобилна зенитна установка „Тор“, руско производство. В НАТО е известна с класификацията SA-15. Системата 9-К-330 „Тор“ за близка защита от самолети и ракети, летящи на малка височина, има екипаж от трима души.\nРазполага със собствена радарна система и може да изстреля до 8 ракети. Далекобойността им е 12 километра.\nИран разполага с 29 такива установки, с които охранява военни бази и стратегически обекти. Инцидентът стана часове след ракетните удари, които Иран нанесе по американски бази в Ирак, като отмъщение за убийството на високопоставен ирански генерал.\nСамолетът е бил прихванат от радарите на противовъздушната отбрана, охранява военна база близо до летището. Корпусът на гвардейците за защита на революцията – най-елитното военно формирование в Иран, пое отговорността за инцидента.\n„Нашите събратя от гражданската авиация категорично отхвърляха версията за ракетен удар, но го направиха на базата само на техните данни. Това не е грях. Нека не ги упрекваме, грешката е наша и именно ние трябва да бъдем упрекнати“, каза Али Амир Хаджизадех, командващ Иранската революционна гвардия в Техеран.\nНа височина 2400 м., радарите са разпознали „Боинг“-а като крилата ракета. Дежурният офицер не е успял да се свърже със своите командири и е имал само 10 секунди сам да прецени дали да нареди стрелба. Командващият гвардия призна, че офицерът е взел грешното решение. Попадението на втората ракета е заснето с мобилен телефон и беше публикувано в четвъртък в „Ню Йорк таймс“.\nУкраинските версии за самолетната катастрофа в Иран: От атака с руска ракета до тероризъм\nЧленовете на украинската държавна комисия за разследване на трагичния инцидент са вече в Техеран\nЗаради опасността от военен конфликт със Съединените щати иранската армия е в пълна бойна готовност. Президентът Хасан Рохани също призна вината. Повечето от жертвите са иранци, с двойно канадско гражданство.


Подробни стъпки за освобождаване на дисково пространство в Windows 7 32/64 бит.\nКак да освободите дисково пространство в Windows 7\nот Анди, Обновено на: 3 септември 2020 г.\nWindows 7 е издаден за толкова дълго време, много хора вкарват SSD устройство при актуализиране на компютри. Скоростта на четене и запис на SSD е много по-бърза от традиционния механичен диск, така че е добър избор за операционна система и приложения. Но от друга страна, размерът на SSD е много по-малък, защото все още е скъп.\nБез значение дали използвате SSD, традиционен диск или дори хардуер RAID масив, система Задвижването на C е изчерпано , защото Windows Актуализации, приложения и много други видове файлове се записват в C диск непрекъснато всеки ден.\nКакво да направите, когато се случи, да замените този диск с друг? Производителите на твърди дискове ще се радват, ако го направите, защото може да купувате няколко диска всяка година. Всъщност повечето от проблем с ниското пространство на диска на C устройство може да бъде решен, освен ако не използвате много малък диск. В тази статия ще ви представя как да освободите дисково пространство в Windows 7 32/64 бита с родна програма за почистване на диска и други методи. Освен това е по-добре разширете C диск да се по-голям размер със свободно пространство в други томове.\nИзчистете дисковото пространство възможно най-бързо\nКогато устройството C на системата се пълни, компютърът ви може да не работи толкова добре, колкото преди. Като цяло ще страдате от намалена производителност на компютъра. Ако устройството C се запълни почти, компютърът ви може да се забие, да се рестартира неочаквано или дори да се срине. Ще бъде твърде късно, ако компютърът не може да стартира поради липса на свободно място на диска в устройството на системния дял C. Така че опитайте се освободете място в Windows 7 възможно най-бързо.\nКак да освободите дисково пространство в Windows 7 32/64 бита\nЗа възстановяване / освобождаване на дисково пространство в Windows 7, първият избор и лесен начин е стартирането на вградения инструмент за почистване на диска. Windows НИКОГА не почиствайте диска помощната програма може да премахне най-често срещаните типове ненужни и нежелани файлове бързо и безопасно.\nСтъпки за освобождаване на дисково пространство в Windows 7 с помощна програма за почистване на диска:\nСтъпка 1: отворено File Explorer, щракнете с десния бутон C диск и щракнете Имоти:\nСтъпка 2: Кликнете Disk Cleanup\nДруг начин: натиснете Windows и R ключове заедно, напишете cleanmgr и натиснете Enter и след това изберете C: drive от падащия списък.\nИзчакайте почистване на диска, за да изчислите колко място може да бъде почистено безопасно. Този процес може да продължи от няколко секунди до няколко минути. Времето зависи от производителността на вашия компютър и количеството нежелани файлове.\nСтъпка 3: Изберете файловете, които искате да изтриете, и щракнете OK за да продължите. Маркирайте всяка опция, ще видите съответното описание. (Уверете се, че сте щракнали отметките за всеки тип файлове, които искате да изчистите.)\nСтъпка 4: Повторете, за да почистите системните файлове в същия прозорец. В рамките на една минута или две, същото меню за почистване на диска ще се появи с енергия видове файлове за изтриване.\nРезервно копие на сервизен пакет: Windows поддържа стари версии на файловете, актуализирани от сервизните пакети. Имайте предвид, че ако изчистите тези файлове, вие ще бъдете състояние за деинсталиране на сервизния пакет.\nВременен Windows инсталация: Тези инсталационни файлове се използват от Windows настройка и останала от процеса на инсталиране, не се колебайте да изтриете тези файлове.\nWindows Updates: Windows запазва копие на всеки новоинсталиран Windows Актуализация, изтрива по-стари версии на актуализации, които вече не са ви необходими.\nСтъпка 5: За да получите повече свободно място, можете да преминете към Разширено раздела, където можете да почистите инсталирани програми и точки за възстановяване на системата.\nТази помощна програма за почистване на диска е много полезна за компютрите, които никога не освобождават място в Windows 7.\nДопълнителни опции за освобождаване на дисково пространство в Windows 7\nIf Windows 7 Почистването на диска не може да освободи достатъчно място на диска, има допълнителни опции за вас:\n① Деактивирайте хибернацията\nХибернацията използва голямо количество дисково пространство. От административния команден ред въведете "powercfg -h off", за да върнете това пространство обратно. (Не го изключвайте, ако използвате функцията).\n② Намалете използването на дисково пространство за възстановяване на системата\nWindows 7 поддържа архивиране на много системни файлове всеки път, когато се случи нещо голямо, като например инсталиране на драйвери и софтуерни инсталации и след известно време това може да заеме много място. Можете напълно да го изключите, за да освободите цялото дисково пространство или да намалите използването на пространство за възстановяване на системата.\nДа отвориш Windows 7 Възстановяване на системата:\nКликнете Windows > Контролния панел > Система > System Protection\nЗа да изключите или намалите използването на дисково пространство:\nКликнете Определен в раздела Защита на системата има 3 опции и изберете една, можете да регулирате максималното използване на дисковото пространство или защитата на системата, като плъзнете Максимална употреба бар.\nИзключването на защитата на системата няма да изтрие автоматично всички точки за възстановяване, за да направите това, трябва да щракнете върху Изтрий бутон в долната част.\n③ Преместване на файл за пейджинг\nСтраничният файл се използва от Windows като RAM памет и тя се намира в C устройство по подразбиране, можете да я намалите или да я зададете на друга сила на звука.\nНатискане Windows и R на клавиатурата, за да стартирате Run.\nВход sysdm.cpl ,3 и натиснете Enter.\nКликнете Настройки под Изпълнение в напреднал раздела.\nКликнете промяна под виртуална памет.\nПремахнете отметката Автоматично управление на размера на файла за пейджинг за всички дискове в горната част.\nИзберете D: или друго устройство, въведете размера на началния размер и максималния размер в Размер на клиента радио кутия и щракнете комплект.\nИзберете C: карам и изберете Няма файл за пейджинг след това щракнете върху Задай.\nКликнете OK, (Изисква се рестартиране, за да засегне)\n④ Деинсталирайте неизползваните програми\nПомислете за деинсталиране на програмите, които вече не използвате или рядко използвате, колкото повече деинсталирана програма, толкова повече дисково пространство ще бъде освободено.\n⑤ Прехвърляйте файлове и променяйте настройките на програмата\nНякои програми като игри, проекти и видео извеждат много големи файлове, можете да промените изходния път по подразбиране към друг обем и да прехвърлите тези файлове на нови места.\n⑥ NTFS компресия\nТова е чудесна функция на файловата система NTFS. Ако имате куп папки със стари глупости в тях, но не искате да ги изтриете, тогава помислете за компресирането им, за да спестите място на диска.\nЗа да направите това, щракнете с десния бутон върху C устройство и щракнете Имоти, щракнете върху квадратчето за отметка от Компресиране на този диск, за да спести дисково пространство.\nКъм a Windows 7 компютър, който никога не освобождава дисково пространство, можете да си върнете над 10 гигабайта дисково пространство, обаче, това не е последната стъпка.\nМного хора дават отзиви за това C устройството става пълно отново след освобождаване на дисковото пространство. защото нови файлове с боклуци се генерират непрекъснато, така че 10GB свободно пространство ще бъде изядено бързо. За да решите напълно този проблем, по-добре разширете C устройството възможно най-голямо.\n⑦ Разширете C устройството до по-голям размер\nДисковите дялове се създават по време на инсталирането Windows или изградени от производители на OEM, но можете промяна на размера на всеки дял без преинсталиране на OS / програми или загуба на данни, разбира се с софтуер за безопасно разделяне.\nПо-добър от другия софтуер, NIUBI Partition Editor има уникален 1 Втори откат, Виртуален режим и Отмени-най-добре технологии за защита на системата и данните. В допълнение, той е много по-бърз поради специалния си алгоритъм за преместване на файлове. Има безплатно издание за Windows 7/8/10 потребители на домашни компютри.\nТази стъпка е много важна, ако не можете да възстановите достатъчно свободно място с помощната програма за почистване на диска и компютрите, на които C устройството са създадени малки.\nИзтегли NIUBI Partition Editor Безплатно и следвайте стъпките във видеото, за да промените размера и разширите C устройството Windows 7.\nОсвен това преоразмеряване на разпределения дял, този инструмент ви помага да извършвате много други операции за управление на дискови дялове като обединяване, копиране, конвертиране, дефрагментиране, изтриване, скриване, сканиране на дял и др.\nСлед разширяване на системния дял C, все още трябва да обмислите следните стъпки:\nИнсталирайте нови програми за отделяне на устройството като D.\nПроменете пътя на изходния файл на инсталираните програми към други големи дискове, особено към програмите за игри, видеоклипове, снимки и проекти.\nбягане Windows 7 Disk Cleanup веднъж месечно, за да изтриете нови генерирани файлове с боклуци.


Разкажи ми как стана фрийлансър: Майк Рам – преподавател по презентационни и комуникационни умения – Свободна практика\nPosted on August 3, 2015 by Ivanka Mogilska\nЗнаеш ли кое е най-подходящото време да излезеш на свободна практика?\nПрочети всички истории от поредицата “Разкажи ми как стана фрийлансър”, събрани до момента и току-виж до старта на новия, усилен работен сезон си открил отговора. Аз ти представям Майк Рам – преподавател по презентационни и комуникационни умения в школата “По стъпките на Дракона”, на която е и основател. Ако досега не си срещал името му, поразрови се. От Майк винаги има какво да се научи.\nАко вече си врял и кипял фрийлансър, или си начинаещ, но смяташ, че твоята история ще е полезна на други хора, които сега започват или искат да излязат на свободна практика, но още събират кураж, пиши ми. Разкажи ми как стана фрийлансър и аз ще публикувам текста ти със снимка, кратко твое представяне и линк към портфолиото ти.\nп. с. Историите се публикуват така, както са изпратени, без моя редакторска намеса.\nКак за почнах да работя като фрийлансър?\nМоята история започва с това, че още в началото на своята кариера имах възможност да се докосна до предимствата на това да работиш за себе си. След като завърших университета, като примерно момче започнах работа като програмист на трудов договор в една софтуерна фирма. Фирмата беше добра и макар че заплащането ми беше ниско, бях благодарен за това, че имах възможност да науча много успешни професионални техники, които винаги са ми били полезни в работата. Скоро след това, обаче, мой бивш учител ми предложи да основем собствена компания, за да работим за себе си и да печелим повече.\nФирмата потръгна много успешно и аз успях да почувствам всички предимства на това да работиш като бизнесмен – възможността да преговаряш директно с клиента, да разбереш неговите проблеми, да му предложиш най-доброто за него решение и в крайна сметка да видиш как труда и старанието, които влагаш, се превръщат в парите, които печелиш.\nЗа съжаление, типично по български, между нас, съдружниците, се появиха неразбирателства, конфликти и дрязги и съвсем скоро се наложи да се разделим. Аз се чувствах твърде млад и неопитен и нямах увереността да продължа напред като предприемач. Затова се върнах в корпоративния свят и продължих кариерата си като наемен работник. Чувствах, че това не е точно моят път, но пък в корпоративния свят човек получава усещане за сигурност, което силно го изкушава.\nРаботих в над 20 компании и стигнах до високи мениджърски позиции, но нещо в мен все ме човъркаше и ме караше да се чувствам неудовлетворен. Искаше ми се отново да започна да работя за себе си, но нямах смелост. Казвах си, че някой трябва да ме уволни от работа, за да се захвана отново със собствен бизнес.\nОказа се, златната рибка (или Онзи, който бди над мен и слуша моите молитви) е чула моето желание и го изпълни. Компанията, в която работих последно като мениджър по производството, тръгна на зле и се наложи да бъде закрита, вследствие на което аз бях уволнен като шеф. Тогава осъзнах, че това е моят шанс да започна наново и го сграбчих здраво. От онзи момент в лятото на 2007 г. стартирах своя преподавателски бизнес и моята компания РамСофт, с която дотогава бях разработвал няколко софтуерни проекта, се превърна в обучителен център, в който работя и до днес.\nВ началото моята работа беше свързана с обучения по управление на проекти – това беше моята страст в предишната ми професия и вярвах, че мога да помагам на хората да управляват своя бизнес по-добре и по-ефективно. С течение на годините, обаче, започнах да виждам колко много хора имат проблем с това да изразят своите мисли и да говорят убедително пред други хора. Опитът ми в обученията ми даде увереността, че мога да науча и другите да говорят гладко, убедително и атрактивно. Така през 2013 г. създадох школата по презентационни умения „По стъпките на Дракона“ и това е моята основна дейност и досега – обучения по презентационни у комуникационни умения.\nОказа се, че да общуваш с хората е много по-сложно, отколкото да общуваш с компютрите, но за сметка на това е много по-удовлетворяващо. Когато виждам с очите си напредъка и успехите на моите курсисти, това ме изпълва с огромно задоволство. Кариерата ми направи някакъв кръг и отново съм в позиция да работя за себе си. При това работя онова, което обичам и това ме прави щастлив.\nПрочети още истории от поредицата:\nРазкажи ми как стана фрийлансър: Силвина Фурнаджиева – мениджър уеб проекти\nРазкажи ми как стана фрийлансър: Мартин Търпев – копирайтър\nРазкажи ми как стана фрийлансър: Мария Атанасова – копирайтър\nКратък седмичен коментар #54\nКратък седмичен коментар 30


13 професии, от които да печелите добре без висше образование - Блог за грижите\nВ България всеки втори става висшист. Но не всеки втори става за висшист. Дипломата се оказва нещо, което лесно можеш да си вземеш, защото след като влезеш веднъж в университет, би могъл да завършиш дори със средна оценка. Въпросът е обаче колко си научил и дали би могъл да се реализираш в професията, за която си следвал. Мнозина избират да се занимават с нещо съвсем различно, което няма никаква връзка с висшето им образование и пак изкарват достатъчна заплата, за да посрещнат месечните си нужди.\nИма обаче и хора с ниски доходи, които поради невъзможност да платят висшето си образование, или по други причини, остават без такова.\nЗамисляйки се за това, започнах да търся професиите, които за които не се изисква диплома за висшист, но с които се печели сравнително прилично.\n1. Продавач-консултант. Поради липсата на изискване за диплома в момента много студенти се хващат на такава работа, защото големите фирми с продукти, изложени на голяма плащ, сами обучават персонала си. Такива са продавачите в магазини за техника, за мебели, за домашни инструменти, ремонти, градински уреди, дрехи, парфюмерия и грим и други. Зависимост от разположението на магазина и големината на фирмата, тяхната заплата е над средната за страната.\n2. Оператор на машини. Макар с много бизнес звучене, това си е човекът, който си служи/работи с определена машина. Зависимост от типа машина и сложността при управлението й, заплатата се вдига. В много сектори се търсят тесни специалисти. Затова кадрите се обучават в самата фирма и ги пазят като им предлагат добра за сектора заплата.\n3. Шофьор. Професионалните шофьори във фирми, но и превозвачите на товари с камиони и тирове, са едни доста добре платени хора. Работата обаче е натоварена и не всеки става за това. Шофьорите на такси също спадат към тази категория.\n4. Брокер. За тази длъжност на определени места има изискване за завършено някакво икономическо образование, а на други – не. Нужно е само да сте словоохотливи, да имате таланта да убеждавате и да имате висока обща култура.\n5. Офис мениджър. Или така наречената секретарка. В някои по-малки фирми имат нужда от човек, който има само завършено средно специално икономическо образование и се справя с основния Офис пакет – Уърд, Ексел и ПалърПоинт на компютъра, може да работи с интернет и социалните мрежи.\n6. Call-център. Много call-центрове имат едно единствено изискване към хората, които отговарят на обажданията. Това е да имат приятен глас и ясна дикция. Тяхната работа е да пренасочват обажданията или да отговарят на запитвания, като съответният call-център им разяснява точно какво ще говорят. В call-центровете за помощ на социално слаби и в отговор на обаждания за съвет по анонимна линия, се изисква висше психологическо образование.\n7. Крупие, хостеса, управител на ресторант. В големите ресторанти или нощни баровове и казина, тъкмо тези длъжности са най-високо заплатени.\n8. Рецепционист в хотел. Изисква се завършено средно образование, работа с компютър и владеене на поне два езика.\n9. Ръководител цех. Познаването на работата в едно предприятие, в което даден човек е започнал като общ работник, може да е добра основа за повишаването му в ръководна позиция.\n10. Електричар, автоинструктор, автомобилен монтьор. Изисква се завършено средно специално образование в специализиран техникум.\n11. Пощальон, пощенски служител. Много хора се обучават да работят в пощенската администрация, като им се предлага позиция на служител, а не работник. Т. е. това е държавна работа и условията не са като при обикновени трудови правоотношения.\n12. Служител в администрация. За някои длъжности в администрацията – каса, записване (университет, архивен отдел или обслужване на клиенти) също не се изисква висше образование.\n13. Инкасатор – Електричество и ВиК\nИзглежда, че има доста възможности. Стига човек да има желание да работи, да бъде отговорен и сериозен в работата си.\nбез висше образование печелиш добре професии работа средно образование


БНТ с репортаж за с. Врачеш в централната емисия новини "По света и у нас" в 20:00ч - (видео) (Ботевград, Новини) - balkanec.bg\nНеделя, 31 Май 2020, 03:37\n19 Август 2012, 20:54\nБНТ с репортаж за с. Врачеш в централната емисия новини "По света и у нас" в 20:00ч - (видео)\nПрочетена: 4692 2\nБългарската Национална Телевизия излъчи репортаж за майсторите на бъчви от село Врачеш в централната емисия новини „По света и у нас”:\nЗа да е хубаво виното, са нужни качествени бъчви. Софийското село Врачеш е единственото у нас, където ръчно се произвеждат бъчви. Те се изнасят по целия свят, дори и в Китай. Над 500 души във Врачеш се занимават с този древен занаят, който се предава от поколение на поколение.\nУникално село е Врачеш - с над 100 бъчварски работилници. Още на входа ни посреща огромна табела и подсказва, че това производство е много важно за местните хора.\nКога е започнал древният занаят тук никой не знае. Старите жители разказват, че още преди стотици години в района е имало много гори - ценен материал за бъчвите, а и се раждали предимно момчета, та трябвало да им се търси препитание.\nВасил Кацарски твърди, че пра-прадядо му е първият човек във Врачеш, започнал да произвежда каци и бурета. Днес с този занаят изхранва цялото си семейство.\nВасил Кацарски - майстор на бъчви, с. Врачеш:\n- Имали сме случаи да произвеждаме годишно 700-800 бройки бурета. А иначе нормалното е около 150-200 бурета.\nЗаради кризата леко е намаляло търсенето, но Васил твърди, че ценители на дъбовото буре винаги ще има и с гордост показва произведеното, като подрежда буренцата заедно с внуците си.\nСъхраняването на виното в дървена бъчва е задължително условие при производството на вина с високо качество. Още от времето на траките се е знаело, че за хубавото вино, освен добро грозде е необходимо и качествено буре.\nОт процъфтяването на бъчварството във Врачеш са доволни и общинарите в Ботевград и то не само заради факта, че безработни в селото почти няма.\nИнж. Валентин Ценев - зам.-кмет на община Ботевград:\n- По този начин за община Ботевград се чува по цял свят. Имаме случаи инвеститори да идват тук, тъй като първо са чули за Врачеш и бъчвите.\nТова даде възможност в Ботевград те да направят и много сериозни други инвестиции.\nЧаст от производителите на бъчви от години използват само ръчен труд и строго пазят традицията. Други обаче, сред които семейство Захариеви се интересуват от европейските стандарти, наели са работници и са купили нова техника.\nМирослав Захариев - майстор на бъчви, с. Врачеш:\n- В цяла Европа използват тази машина за набиване на обръчите. Купихме я преди година, за да подобрим качеството, а и да няма такава хамалогия.\nКолко бързо новостите ще навлизат в този древен занаят времето ще покаже.\nСигурно обаче е едно , че ще го има още стотици години и докато се произвеждат вино и спиртни напитки ще го бъде.\nЦелият репортаж може да видите тук: http://bnt.bg/bg/news/view/82915/istorija_na_bychvite\n1. добавен от: Анонимен 19 Август, 21:39\nЧудесно! Да процъфтява занаятът им.


Здравословната диета - мит или реалност? 5 прости стъпки за енергичност - Аптека Slavento\nМного от нас отново ще изберат ваканция на българското черноморие. Надяваме се, че ще имаме една уникална почивка избягвайки рутината на ежедневието, докато се опитваме да намерим новото „нормално“, тъй като последните няколко месеца бяха стресиращи и предизвикателни в много отношения.\nВ момента има много неща, които не можем да контролираме в света. Но знам, че едно нещо, което можете да контролирате, е как и какво ядете. Здравословното хранене не е диета. Това е здравословен начин на хранене и възприемане на живота около нас, който Ви подкрепя физически, психически и емоционално.\nКогато се грижим добре за себе си, е по-вероятно да имаме по-правилен избор на храна и да постигнем дългосрочно здраве и щастие. И така, просто искаме да споделим с вас няколко съвета за поддържане на здравето на вас и семейството Ви през тези летни месеци.\nСледвайки тези прости стъпки през лятото, ще ви помогнат да се почувствате по-добре и да поддържате здравословното си състояние, без да се чувствате лишени от храна.\nНашите Топ 5 съвета за най-доброто усещане:\nЗакуска – яжте питателна закуска, като овесени ядки, банан с ядки и семена или яйца, тъй като всички те ще ви поддържат по-сити за по-дълго време;\nПлодове и зеленчуци – яжте много зеленчуци, за да поддържате храносмилането си здравословно, както и да се засищате повече и ще ядете по-малко от храните, които може да са по-калорични или вредни за здравето;\nВода – поддържайте се хидратирани – може да е твърде лесно да забравите да пиете вода, но това е наистина важно, особено в топлото време в комбинация с алкохол. Това е едно просто нещо, което можете да направите, за да сте здрави и здрави;\nХранене навън – избирайте внимателно своята храна, когато не е домашно приготвена – не мислете, че трябва да е „Всичко“ или „Нищо“. Позволявайте си лакомствата в нормални дози;\nСън – уверете се, че сте спите достатъчно. Много хора спят по-добре, когато са на ваканция и установяват, че в резултат се чувстват много по-добре. Въпреки това може да е изкушаващо да имате твърде много късни нощи. Така че, имайте много спокойни нощи с добра книга и тя ще ви даде силата на доброто.\nЗнаем, че тези съвети са много прости, но според напия опит често се забравят. Няколко лесни промени, на които се придържате, ще са от полза за здравето ви повече от драстични промени в начина на живот, които продължават само седмица или две