Лидерство — Водачество — Ръководство — Мениджмънт – Уикицитат\nЛидерство — Водачество — Ръководство — Мениджмънт\n(пренасочване от Лидерство)\nЛидерството, казват, не се учи по книги, нито се обяснява с теория, но винаги се илюстрира с цитати и се запомня с афоризми.\nАз определено не съм най-добрият мениджър в бизнеса, но със сигурност съм в топ 1. — Брайън Клъф\nАко един лидер не изразява страст и напористост, то и в организацията няма да има страст и напористост, и хората ще започнат да се демотивират и депресират. — Колин Пауъл\nАко сте главен мениджър, не трябва да се опитвате да превръщате вашите примадони в "обикновени хора". Вие имате достатъчно обикновени хора. Приемете подчинените ви мениджъри като примадони, ако те наистина са такива. Предизвиквайте тяхната самоувереност. Насърчавайте качествата, които ги убеждават, че са по-специални. Подтиквайте ги да бъдат още по-изключителни лидери, творци и изпълнители. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nАрмия от овни, оглавявани от лъв, винаги ще удържи победа над войска от лъвове, оглавявани от овен. — Наполеон Бонапарт\nБолното общество не би могло да има здрави лидери. — Валентин Домил\nВ бизнеса агресивният лидер създава подходящите условия. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nВ много отношения характерът е всичко в лидерството. Той се състои от много елементи, но бих казал, че характерът е основно почтеност. Когато, примерно, сте делегирали нещо на подчинен, отговорността е абсолютно ваша, и той трябва да знае това. Вие като лидер трябва да поемете пълна отговорност за това, което прави подчиненият. Веднъж казах, като остроумна забележка, че ръководството се състои от нищо, но поема отговорност за всичко, което се обърка, а подчинените ви си приписват заслугите за всичко, което върви добре. — Дуайт Айзенхауер\nВ мнозинството си водачите са хора на действието, а не на убежденията. Проницателността не им е присъща и не би могла да бъде, тъй като по правило тя води до съмнение и до бездействие. — Гюстав Льобон, из "Психология на тълпите"\nВинаги правете всичко, което изисквате от тези, които командвате. — ген.Джордж Патън\nВодач и повелител в живота на хората е духът. — Салустий\nВодачите … действат много малко с разсъждения и подчертано с обаяние. Лишат ли се по някакъв начин от него, те губят влияние. — Гюстав Льобон, из "Психология на тълпите"\nВодачите излизат от редиците на онези невротици, възбудени и полуобъркани хора, стигащи почти до лудост. Колкото абсурдна да е защитаваната от тях идея или целта, която преследват, всякакво разсъждение се притъпява пред убедеността им. Ненавистта и преследванията само увеличават възбудата им. Личен интерес, семейство, всичко се жертва. При тях самият инстинкт за самосъхранение изчезва до степен, че единствената награда, която желаят, често път е мъченичеството. Силната вяра придава на думите им голяма мощ на внушението. — Гюстав Льобон, из "Психология на тълпите"\nВодачът на глутницата е мразен, но следван. — Венцеслав Константинов\nВоди ме, следвай ме – или се махни от пътя ми. — «Lead me, follow me, or get out of my way.» — ген.Джордж Патън\nВсеки лидер трябва да направи една голяма отстъпка към реалния свят и тя е такава: това е реалният свят. … Направете този основен договор с реалността или реалността ще ви повали на земята. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nВсеки, който си избира пионки, … не е лидер. Изберете (в екипа си) човек, който може да свърши работата! — ген.Джордж Патън\nВсички успешни командири са примадони и с тях трябва да се отнасят като такива. — ген.Джордж Патън\nВсяко импровизация е едно недоносче. То е болезнено и слабо. Тежко и горко на оня началник организатор, който работи без сметка и без план и чака 12-ия час, за да се подготви за борбата. Такъв началник заслужава името „предател“. — Георги Вазов\nВсяка форма на социално лидерство е просто социалното представяне на една или друга страна на структурата на човешките маси. — Вилхелм Райх\nВтората храктерна особеност на водача е простотата и ясността на тези планове, комбинации и решения, до които е достигнал. Колкото по-прост и определен е планът на операцията, толкова е по-добър. — Карл фон Клаузевиц\nВърховно качество на лидерството е безспорно почтеността. Без него не е възможен истински успех, без значение дали става дума за отделна бригада, футболно поле, за войска или офис. — Дуайт Айзенхауер\nГолемите лидери са почти винаги големи "опростители", които се справят с аргументи, дебати и съмнения, за да предложат решение, което всеки може да разбере. — Колин Пауъл\nГоляма грешка правят началниците, които дават разпоредби, без да се вслушват в гласа на подчинените си. Това е водило много пъти към катастрофи. Затова са дадени на началника две уши, за да се вслушва и една уста, за да заповядва. — Георги Вазов\nГорко на народ, който посреща своя нов водач с фанфари, а го изпраща с пищялки, само за да посрещне друг отново с фанфари. — Халил Джубран\nДа бъдеш водач не значи, че трябва да бъдеш звездата – трябва да прибереш хората си живи. — из филма „Военна база "Пенсакола"“\n…Да кажеш на хората, че лидерството е важно, е едно. Да им покажеш как точно стъпка по стъпква да станат лидери е невъзможно. "Кажи ми какво да правя" е пълна безсмислица, когато говорим не за друго, а за лидери. — Сет Годин, из книгата "Линчпин"\nДа си водач не е само да вземеш наградата. Това е външната страна. Трябва да накараш хората си да те следват. — из филма „Военна база "Пенсакола"“\nДа създава вяра, без значение религиозна, политическа или обществена, в дело, в личност, в идея – в това най-вече се състои ролята на големите водачи. — Гюстав Льобон, из "Психология на тълпите"\nДеветдесет процента от лидерството е способността да говорите за неща, които хората искат. — Даян Файнстейн\nДобрите лидери карат хората да се чувстват, че са в сърцето на нещата, а не в периферията. Всеки смята, че допринася за успеха на организацията. И когато това се случи, хората се чувстват важни и това дава смисъл на тяхната работа. — Уорън Бенис\nДобрият лидер взема малко повече отколкото е неговият дял от вината и малко по-малко отколкото е неговият дял от доверието. — Арнълд Хенри Гласоу\nДобрият лидер никога не се притеснява да насажда гордост в организацията си. Вдигнете високо летвата – по-високо, отколкото си мислите, че е възможно да достигнете наистина – и хората в организацията ви ще се опитат да я достигнат. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\n...Добрият пастир живота си дава за овцете. — Исус Христос в Евангелие от Йоана\nДърпай нишката и тя ще те следва навсякъде. Тикай я и тя няма да помръдне никъде. — Дуайт Айзенхауер, образно представяне на лидерския принцип как трябва да се ръководят хората\n"Един водач – един народ" означава един господар и милиони роби. — Албер Камю\nЕдин главнокомандващ е толкова добър или лош, колкото го направят войниците под негово командване. — ген.Дъглас Макартър\nЕдна гривна не дрънчи, но един султан води армия. — Арабска пословица\nЕдно от изпитанията за лидерството е способността да се разпознава проблема, преди да е станал спешен. — Арнълд Хенри Гласоу\nЕфективният мениджър изгражда дисциплина и гордост у служителите си, така че да се [чувства]]т част от организацията на най-високото й ниво. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nЕфективният лидер не се задоволява с това само да се справя ефективно в ситуациите, в които попада. Той създава – изобретява, измисля – ситуации, отговарящи на силите му и на силите на организацията, която ръководи. Това е основата на проактивния мениджмънт: да се създават обстоятелства, а не просто да се работи според тях. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nЕфективният лидер пресъздава магията на великите актьори. Той се разграничава от тези, които ръководи, дори когато се идентифицира с тях (на думи – бел.цит.). — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nЗа тези, които пътуват, звездите са водачи. За други са само малки светлинки. — Антоан дьо Сент-Екзюпери, из "Малкият принц"\nИзбирайте лидерите по делата им, а не според отношението си. — ген.Джордж Патън\nИзкусен е оня началник, който умее да вдъхва своите идеи. Всяко военно предприятие е дело на един колективитет, съставен от най-разнообразни воли и умове. А успехът е възможен, когато има една воля и един ум. — Георги Вазов\nИновацията е това, което различава лидера от последователя. — Стив Джобс\nИстинският лидер няма нужда да води – достатъчно му е да посочва пътя. — Хенри Милър\nИскам президент, който няма да застане на пътя на промяната… — Мелиса Етъридж\nКато командващ вие трябваше да вземете решение. Това се изисква от един лидер. Да поеме отговорност за трудните решения. Имайте вяра в себе си. В девет от десет случая ще сте прави. — из филма "Морски патрул"\nКато лидер не винаги можете а си позволите лукса да разкривате всичките си чувства, особено ако те са негативни. … Може би сте чували мнението, че служителите обичат да работят с шеф, който не се страхува да покаже "човешката" си или "уязвима" страна. Не вярвайте на това! Дори служителите, които казват такива неща, всъщност искат да бъдат направлявани от някого, когото смятат за непогрешим, самоуверен, решителен и винаги енергичен. Не се опитвайте да избягвате негативните си чувства, а ги дръжте далеч от подчинените си. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nКато мениджър една от най-важните ви задачи е да вдъхновявате. Всяка професия, всяка дейност включва думи, дела и дейности, които вдъхновяват за по-добри постижения. Поставете си за задача да откриете точно кои думи, дела и дейности ще вдъхновят хората, които ръководите. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nКато се опитвате да ръководите хората си в гръб, вие се превръщате в човек, който ги бута, а не който ги води. По-лесно е да водите хорта, както по-лесно е и да издърпате верига изсечени трупи. Не можете да бутате верига трупи и не можете да бутате войските. Войските ви ще се връщат обратно при вас за инструкции – и то от страх. Лидерът трябва да бъде начело на хората си. Вие трябва да знаете какво става през цялото време. Човек не може да започне да плува, ако не е във водата! Не може да започнете да се пързалята, ако не сте на леда. Никой досега не е успял да се научи да се пързаля върху картата на стената. Вземете картата със себе си и отидете най-отпред! — ген.Джордж Патън\nКлючовата разлика между лидера и останалите е, че той има способността сам да проправя собствения си път, да открива маршрут от едно място до друго, който не е павиран, измерен или опрделен количествено. Много често ни се иска някой да ни каже какво точно да правим, но това абсолютно винаги е погрешният подход. — Сет Годин, из книгата "Линчпин"\nКогато генералът се оплаква от морала на войниците си, е дошло времето да се вгледа в своя собствен. — ген.Джордж Маршал\nКогато пишете военна история, не обезглавявайте войските. Народът трябва да познава своите пълководци. Не пишете еди коя си част извършила еди-какво си, а пишете „частите на еди-кой си началник извършили еди-какво си“. Началникът е главата, а частта е тялото. Какъвто е началникът, такава и частта. Славата принадлежи на цялото, а укорът на главата. Няма лоши части, има лоши началници. — Георги Вазов\nКогато си на командна позиция – поемаш отговорност. — ген.Норман Шварцкопф\nКолкото повече изисквате от своите хора като качество и подготовка, толкова повече те ще ви дават от себе си. — Честър Карас, из "Търговските преговори – стратегии и тактики"\nКомандването е самотно занимание. — Колин Пауъл\nКомандирът трябва да командва. — ген.Джордж Патън\nЛидерите са хора, които вършат правилното нещо, а мениджърите са хора, които вършат нещата правилно. — Уорън Бенис\nЛидерите са хора, които така страстно вярват, че могат да увлекат и други хора да споделят мечтата им. — Уорън Бенис\nЛидерството е изкуството да изпълниш повече от това, което науката за мениджмънт казва, че е възможно. — Колин Пауъл\nЛидерството е изкуството да накарате някого да направи нещо, което вие искате да направи, защото той иска да го направи. — Дуайт Айзенхауер\nЛидерството е могъща комбинация от стратегия и характер. Но ако трябва да се лишите без едното от двете, нека това е стратегията. — ген.Норман Шварцкопф\nЛидерството е способността да се превръща визията в реалност. — «Leadership is the capacity to translate vision into reality.» — Уорън Бенис\nЛидерството е способността и волята да бъдат сплотени мъжете и жените към една обща цел и характерът, който внушава доверие. — фелдм.Бърнард Монтгомъри\nЛидерството е умение, а не дарба. Вие не се раждате с него, вие можете да го научите. И училището може да ви научи на лидерство със същата лекота, с която ви обучава на покорство. — Сет Годин, из книгата "Линчпин"\nЛидерството не зависи от това дали си прав. — Иван Илич\nЛидерството означава решаване на проблеми. Денят, в който войниците ви спрат да ви споделят проблемите си, е денят, в който вие сте спрели да ги ръководите. Те са загубили доверие, че можете да им помогнете, или са сметнали, че не ви интересува. В случая това е провал в командването. — Колин Пауъл\nЛидерът е човек, който може да приспособи принципите към обстоятелствата. — ген.Джордж Патън\nЛидерът трябва да бъде актьор. — ген.Джордж Патън\nЛидерът често пъти трябва да се бори едновременно и с външни, и с вътрешни "врагове". Конкуренцията може да идва от други фирми, но и от други отдели или мениджъри, които не се съобразяват с ограничените ресурси. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nМениджърите вършат нещата правилно, лидерите вършат правилни неща. — Уорън Бенис\nМениджърите (също) трябва да бъдат лоялни към подчинените си и трябва да са сигурни, че подчинените напълно разбират лоялността им. Никога не пренебрегвайте доверието на подчинените като изкупителна жертва. Никога не експлоатирайте хората си, от които зависите и не им давайте дори слаб намек, че са използвани, мамени или че към тях се е проявявало някакъв друг вид лошо отношение. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nМениджърът държи очите си на долната линия, лидерът – на хоризонта. — Уорън Бенис\nМениджърът пита как и кога, лидерът пита какво и защо. — Уорън Бенис\nМениджърът приема статуквото, лидерът – предизвикателството. — Уорън Бенис\nМениджърът разполага с малък периметър за оглед, лидерът има дългосрочна перспектива. — Уорън Бенис\nМного беди и поражения се дължат на едностранчивия ум или предразсъдъка на началника. Висшият началник не може да има предпочитания към тоя или оня род оръжие, за това или друго военно средство, както музикантът не може да има предпочитания за тая или оная нота, но употребява всички, гдето има нужда. Тъй и началникът трябва да знае и да умее да използува в свое време и на свое място всички бойни средства, нужни за подготовката и изпълнението на великата симфония, която се казва „победа“. — Георги Вазов\nМълчанието, а не съгласието, е отговорът, който лидерите трябва да се откажат да приемат. — Уорън Бенис\nНа върха е самотно. Изисква се характер. — из филма "Морски патрул"\nНадареният с достатъчно обаяние вожд притежава почти неограничена власт. — Гюстав Льобон, из "Психология на тълпите"\nНай-висока степен за мярка на успеха в бойното лидерство е способността да се извлече полза от уроците на бойния опит. — ген.Люшън Траскът\nНай-добрият изпълнителен мениджър е този, който има достатъчно разум да си подбре добри хора, които да правят това, което той иска да правят, и достатъчно самосконтрол, за да се въздържа да не се меси, докато те го правят. — Теодор Рузвелт\nНай-опасният мит за лидерството е, че лидерите се раждат, че има генетичен фактор за лидерство. Този мит твръди, че хората или имат определени харизматични черти, или не. Това е нелепост; в действителност е вярно точно обратното. Лидерите по-скоро се създават, отколкото се раждат такива. — Уорън Бенис\nНачалник, който не страда със своята част и не боледува със своите подчинени, който в своите грижи за тях не отива и на себеотрицание, който не е готов като пастир да положи главата си за своите овци – той е недостоен за своето високо предназначение, не е способен за велики дела. — Георги Вазов\nНачалникът трябва да обладава свободен ум. Само на тая почва вирее творчеството. Началник нерешителен, който се бои от отговорност в вместо да твори, събира оправдателни документи – такъв може би ще бъде един ден оправдан от евентуалния съд, но ще бъде осъден от историята. Няма оправдание за бития! Не бой се от никого и от нищо! "Победителя не съдят." — Георги Вазов\nНе бъркайте лидерството със стремежа за популярност. Съсредоточете се върху мисията и върху убеждаването на хората ви да се съсредоточат върху мисията. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nНе казвайте на хората как да вършат нещата – кажете им какво да направят и ги оставете да ви изненадат със своите резултати. — ген.Джордж Патън\nНе можете да водите хората като ги удряте по главата – това е насилие, а не лидерство. — Дуайт Айзенхауер\nНе се вмествай в стереотипите. Не преследвай последните моди в управлението. Ситуацията е тази, която диктува кой подход приляга най-добре за изпълнението на мисията на екипа. — Колин Пауъл\nНезависимо дали имате трудности или не, ролята на лидера е винаги да демонстрира печеливша нагласа. — Колин Пауъл\nНикога не поставяйте под въпрос мотивите на друг човек. Мъдростта му – да, но не и мотивите му. — Дуайт Айзенхауер\nНикой водач не е в състояние да убеждава постоянно и без чужда помощ всички членове на групата. Би трябвало обаче влиятелният лидер да може да убеди голяма част от групата. Така информацията, в която мнозинството е убедено, от само себе си ще убеди останалите. — Робърт Чалдини\nНикой началник не може да разчита на успех, ако сам не знае и не вярва. — Георги Вазов\nНикой, дори и голям лидер, не може да стигне много далече без големи хора, които да води. — Ашли Брилиант\nНито един мениджмънтов инструмент не е по-силен от искрената и лична похвала, направена публично и своевременно. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nНяма бизнес, фирма или организация, които да са по-добри от хората, които работят в тях, които изпълняват директивите на мениджмънта. Това е просто – толкова просто, че лесно може да се забрави. Често пъти мениджърите мислят за бизнеса само като за продуктите, които произвеждат. Мислите, че сте в бизнеса с обувки? Помислете отново. Вие сте в бизнеса с хора – в бизнеса с наемане, обучение и управление на хората, които правят обувки. Обувките са вторичен продукт от бизнеса с хората. Продуктът са хората. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nОрганизацията в действителност не постига нищо. Плановете също не изпълняват нищо. Теориите за управление не струват кой знае колко. Начинанията успяват или се провалят заради хората, които участват в тях. Само като привличате на най-добрите, ще постигнете велики дела. — Колин Пауъл\nПовечето лидери стават лидери, защото са по-различни – и те го знаят. Спорът за това дали лидерите се раждат такива, или се създават, е измислен. Истината е, че някои лидери са създадени, но повечето се създават сами. Как? Те вярват, че са лидери. С две думи: те са примадони. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nПомнете, че основната ви цел като лидер е да виждате със собствените си очи и да бъдете виждан от войската, когато правите лично разузнаване (инспекция). — ген.Джордж Патън\nПонякога се случва водачът да е интелигентен и образован; в повечето случаи обаче това по-скоро му вреди, отколкото му помага. Като разкрива сложността на нещата и дава възможност за обяснение и разбиране, интелигентността събужда снизходителност и сериозно притъпява напрегнатата сила на убежденията, нужни на апостолите. Великите водачи от всички времена … са били подчертано ограничени, но въпреки това много дейни. — Гюстав Льобон, из "Психология на тълпите"\nПредполагам, че хората се раждат с черти, които могат да бъдат култивирани по посока на лидерството. Но няма съмнение, че може да се култивира и самото лидерство. Идеята, че някой може да се роди като армейски командир или като върховен командир, като ген.Айзенхауър, е просто неразумна. Характеристиките на лидерството, включващи несъмнена решителност и увереност, идват от познания, базирани на уроци и тренировки. Главното са вашите основни познания, развитието на вашия ум и способността да прилагате тези знания докато израствате във вашата военна кариера. — ген.Люшън Траскът\nПротивно на мнението на някои мениджъри лоялността не е нещо, което просто се получава от подчинените като данък или такса. Тя наистина е взаимна сделка. Не можете да очаквате лоялност, без да демонстрирате лоялност. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nПървото задължение на ръководителя е оптимизмът. Как се чувства вашият подчинен след среща с вас. Чувства ли се вдъхновен? Ако не, значи не сте никакъв ръководител. — фелдм.Бърнард Монтгомъри\nРомейски "мениджмънт": Вместо мотивиране – шамар зад врата. — Никос Диму\nТи командваш парада. Като офицер трябва да наложиш определена дистанция между теб и подчинените си, които да те уважават (и да ти имат доверие – бел.цит.), без да ставате прекалено близки. — из филма "Морски патрул"\nТрябва да ги следвам, нали съм техен водач. — Андрю Бонар Лоу\nТрябва да искаш да бъдеш водач. Натисни газта! Командвай хората си! Не е твоя работа да им се отчиташ за всичко. — из филма „Военна база "Пенсакола"“\nУбедете подчинените, колегите и шефовете си, че "ние сме най-добрите" и най-добрите от тях ще се опитат да оправдаят преценката ви. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\n…Факт е, че лидерството изисква готовност човек да бъде агресивен. В много редки случаи е необходими действително агресивен подход в работата с хората. През повечето време обаче "тактическата агресивност" е начинът за разрешаване на даден проблем. — Алън Акселрод, из книгата "Патън за лидерството"\nФормирането като лидер е синоним формирането на самия себе си. Толкова е просто и същевременно толкова сложно. — Уорън Бенис\nХарактерът е това, което вие имате. Репутацията е онова, което другите мислят, че имате. Причината, поради която някои се провалят в изкачването на стълбата на успеха или лидерството е, ако така искате да го наречете, разликата между репутацията и характера. Двете не винаги съвпадат. За някого може да се счита, че има надежден характер. Появява се обаче възможност и ако се окаже, че е имал репутацията на нещо, което всъщност не е, той ще пропусне тази възможност. Смятам, че именно характерът е основата на успешното лидерство. — ген.Люшън Траскът\nХората именно правят историята и това в крайна сметка се разбира от всички. В периодите, когато няма лидер, обществото замира. Прогрес настъпва едва когато смели и опитни лидери използват възможността да променят нещата към по-добро. — Хари Труман\nХората питат каква е разликата между лидера и началника. Лидерът води, а началникът тика. — Теодор Рузвелт\nЦарят не се ражда, Александър, той се създава. Със стомана и страдание. — из американския филм "Александър"\nЧувството за хумор е важна част от лидерството – за да се разбирате с хората и да се справяте с нещата. — Дуайт Айзенхауер\nБизнес пословици и поговорки\nПлан — Подготовка\nУспех — Преуспяване\nВзето от „https://bg.wikiquote.org/w/index.php?title=Лидерство_—_Водачество_—_Ръководство_—_Мениджмънт&oldid=78631“.\nПоследна промяна: в 23:59, на 15 април 2014\nПоследната промяна на страницата е извършена на 15 април 2014 г. в 23:59 ч.


Продава 4-СТАЕН в град София, Докторски паметник - 140 кв.м / 440000 EUR :: imot.bg Обява\nКоригирана в 11:12 на 17 септември, 2020 год.\n11:33 ч., 21.09.2020\nhttp://bit.ly/2HIyyDe (Ако ползвате PC, моля изтрйте празното пространство между точката и буквата L - преди да заредите линка.)\nПредлагаме на вашето внимание луксозен напълно обзаведен апартамент със самостоятелен вход, находящ се на ул. Шипка до хотел Кристъл Палас. Жилището се отличава с аристократичния си дух, стил и високо ниво при довършителните работи и обзавеждането (изпълнен е по дизайнерски проект и са използвани само качествени материали).Разпределение: входно антре; ПЪРВО НИВО: дневна с трапезария, две спални, всяка от които разполага със собствена баня с тоалетна; НИВО СУТЕРЕН (всички помещения са с прозорци): кухня, спалня с баня с тоалетна към нея, мокро помещение/гладачно, отделна тоалетна. Към апартамента има паркомясто, а има и възможност за наемане на още едно. Изключително стойностен имот, находящ се на емблематична улица, способен да задоволи изискванията и на най-претенциозните клиенти. Работим с колеги по всички наши оферти! Агенцията ни предлага преференциални условия за отпускане на ипотечен кредит и пълно юридическо съдействие. Удобно е да се обаждате по всяко време! Водещ брокер: Ясен Джанев 0888 23 50 63. Оферта номер 425. Виж по-малко... Виж повече


Ивелина: Неподозираният модерен ляв! - Мода - EdnaJena.com\nИвелина: Неподозираният модерен ляв!\nИвелина е позната като най-известната българска модна блогърка.\nНеведнъж сме ви разказвали за нейните успехи в стрийтстайла, а след като активно се зае с уникалния ремонт, който успя да направи в дома си, спечели и нови фенове на своя страна - тези на интериорния дизайн.\nДнес обаче ще ви разкрием една друга слабост на Фришика, както наричат Ивелина в нашия офис, която тя никога не е споделяла. Сърцето на блогърката всъщност е жълто-черно. Да, добре прочетохте, Ивелина е сред най-страстните фенове на Ботев Пловдив.\nЩом научихме това, заедно с другия фен на отбора в нашия екип - ADAM, който по фабрични характеристики, също е оцветен в цветовете на Канарите, побързахме да отпътуваме за Пловдив и да разберем повече за страстта на Ивелина.\nADAM, разбира се, не пропусна да се снима за спомен с най-популярната българска блогърка.\nЧетете още: Градското момиче и нейната най-добра приятелка - чантата!\nИмаш една невероятна страст, за която повечето ти почитатели със сигурност не подозират и тя се нарича Ботев Пловдив, от къде започна всичко?\nДа, както обичам да се шегувам: гардероба ми е черно-бял, но сърцето ми е жълто-черно :) Винаги съм харесвала футбола като игра. Още на 6 години се запалих, гледах мачове и симпатизирах на холандския национален отбор, а малко по-късно на Милан. Наскоро открих тефтер, в който съм събирала изрезки на Куман, Бастен, Рийкард, Гулит. В основното училище 3 години играх футбол с момчетата и ми се отдаваше. Любовта ми към Ботев Пловдив се запали още в първата минута, когато стъпих на Колежа. Беше първия мач след завръщането им в А група срещу Славия, стадионът беше пълен, а Неделев и Цветков бяха безмилостни. Стадион, публика и хореография в едно - тази емоция веднага те завладява.\nКой е най-незабравимият ти спомен свързан с Ботев?\nО, много са! Толкова различни емоции и случки съм преживяла покрай тях, но май най-комично беше, когато чакахме решението на ЦСКА да се откажат от Лига Европа през 2013. Бях на море, на плажа на Силистар, телефона ми почти нямаше обхват, батерията падаше и аз упорито рефрешвах за последните новини.\nСещам се за една по-опасна ситуация, когато отидох на Герена с тениска на Ботев под якето и седнах в сектор А. Към края на мача едва издържах да им слушам песните и се наложи компанията ми да ме изтика насилствено от стадиона, защото щеше да стане страшно... за феновете на Левски :)\nОпиши ни атмосферата на мач на Ботев?\nТази емоция трудно може да се...\nГалерия Модна лятна визия с панталон на райе 15 снимки Освен че райето е абсолютна класика в облеклото, то е и институция. На...\nГалерия Маникюр в жълто 16 снимки Жълтото е цветът на настроението. То е символът на слънцето и светлината, с която ни озаряв...


Енергетика и обществени услуги – какво представлява енергийната дигитализация и каква промяна настъпва с нейното развитие | Адвокатско дружество Toshev & Boteva\nЕнергетика и обществени услуги – какво представлява енергийната дигитализация и каква промяна настъпва с нейното развитие\nПротивно на общоприетите схващания, енергийният сектор всъщност е сред най-ранните ползватели на дигиталните и цифрови иновации. Още през 70-те години на миналия век големите енергийни компании започват да използват редица съвременни технологии, улесняващи управлението и разширяващи функционалността на мрежите им. Водещите нефтени и газови магнати отдавна разчитат на дигитални решения при вземането на решения, проучването и производство си, включително при проектирането на нови резервоари и тръбопроводи.\nВ действителност, дигиталните решения подобряват безопасността, надеждността и ефективността на енергийната индустрия вече няколко десетилетия наред. И все пак, в наши дни темпът на енергийна дигитализация се ускорява все повече и повече. През 2016 година глобалните инвестиции в дигитална електрическа инфраструктура и софтуер достигат 47 милиарда щатски долара - сума, която през 2020-а е почти удвоена.\nКлючовите области на енергетиката, които понастоящем биват оптимизирани чрез продължаващия порцес на дигитализация, включват например:\nКонтрол върху неизправностите и динамична поддръжка. Технологии като AI и машинното самообучение дават възможност на енергийните оператори да прогнозират повреди в оборудването, използвайки сензорни данни от различни устройства. Така те имат шанса да намалят значително разходите си за текущ контрол и поддръжка на инсталацията.\nЕнергийна ефективност. Дигитализацията на енергопроизводството и енергопотреблението има потенциала да намали значително загубите по трасето и да създаде условия за едно по-разумно, по-устойчиво и по-отговорно потребление, както от страна на търговеца, така и от страна на крайния потребител.\nОптимизация на инвестициите. Използването на прецизен софтуер може да съпоставя сеизмични изображения и геоложки модели, за да увеличи шансовете за успех при пробиването на кладенци. Понастоящем, Министерството на енергетиката на САЩ използва машинно самообучение върху сателитни изображения и бази данни за експлоатация, за да установи уязвимите точки в мрежата, след което да работи по подобряването на тяхната устойчивост.\nНамаляване на сметките за ток. Възможността за дистанционно взаимодействие на клиента с неговия домашен или индустриален термостат създава един по-персонализиран клиентски профил, което намалява сметките на крайния потребител и същевременно помага на доставчика на енергия да прогнозира по-точно потреблението.\nПодобряване на клиентското изживяване. Множество търговци на енергия на едро и дребно вече се възползват от възможността за създаване на алгоритми, които облужват клиентски запитвания, отговарят на заявки и предлагат решения на широко разпространени казуси в реално време.\nТърговия с енергия. Интелигентният софтуер, работещ с огромни бази данни, може да отрази съществото на пазарните промени в глобален мащаб, за да помогне на търговците да бъдат възможно най-адекватни при определянето на цените за своите услуги, както и да подкрепи информираното вземане на дългосрочни бизнес решения.


Взривът край Павликени – още експлозии са изключени (снимки) – Труд\nВзривът край Павликени – още експлозии са изключени (снимки)\n23.10.2015 • 13:36\nСериозна авария на магистрален газопровод предизвика взрив и пожар в землището на павликенските села Патреш и Недан. Инцидентът e станал около шест часа тази сутрин. Тъй като взривът е предизвикан в нива, за щастие, няма жертви и пострадали. Веднага след подаване на сигнала на място са пристигнали аварийни екипи на „Булгартрансгаз“, пожарна, полиция и гражданска защита.\nПо обяд на мястото на инцидента пристигна и министъра на енергетиката Теменужка Петкова, както и екип на ДАНС. „Хубавото е тази ситуация е, че всички системи за сигурност по отношение на магистралния газопровод са задействали веднага. Затворили са крановете и няма опасност за живота, здравето на хората в района. От страна на „Булгартрансгаз“ са предприети действия, така че да продължи процеса по нагнетяване на газа в подземното газово хранилище в Чирен!“ заяви министър Петкова.\nОгледите на мястото на инцидента продължават. Вероятно причина за взрива е авария вследствие на скъсване на междулинейни кранове. Газоподаването в района се очаква да бъде възстановено до 48 часа, а последващи взривове са изключени.


Edox 10501 3 AIN - Strelki.shop\nКУПИ ЗА 1790лв\nСтрого сив циферблат ,разчупен единствено от червените акценти на датата. Месец и ден от седмицата на 12 часа ,подкрепени от дата ,изобразена чрез дълга стрелка на чийто връх е разположен обърнат полумесец. Към това добавяме и хронограф ,просто ако другото не беше достатъчно за да ви спечели.\nLes Bémonts е живописна гора, разположена само на няколко метра от фабриката на EDOX. Колекцията часовници ,носеща нейното име се отличава с класически дизайн, с чисти и непреходни линии и е снабдена с различни висококачествени швейцарски механизми. От автоматичния хронограф до Ultra Slim кварцовото движение ,представителите на Les Bémonts са изработени с голямо внимание към качеството.\n4,800.00лв. Купи ВИЖ ОЩЕ\n2,680.00лв. Купи ВИЖ ОЩЕ


Какво си купих - Data.BG Форуми - Страница 300\nПубликувано: 17.07.19 - 22:27\nАко верно си взел и Шефвролета, за какво са ти две машини с почти едно и също предназначение и от подобен клас?\nНещо си се впечатлил от хАмериканската мечта с ранчото по чукарите май\nЧестито така или иначе, със здраве да си ги караш и двата и да имаш все така мерак (ПП. и кинТъЙ) да ги ъпгрейдваш\nАз какво си купих, рутер ТП линк, неглиже модел, но пък съм много доволен - поддържа комп, 2 лаптопа, 2 телефона с пълен обхват и доста бързо върви всичко - изведнъж се отпуши всичко.\nза 39.90лв. от Техномаркет беше намален неотдавна.\nМнението беше редактирано от tahumbata: 18.07.19 - 22:31\nПубликувано: 19.07.19 - 21:02\nДнеска си взех системата,но съм крайно разочарован от комуникацията от никем.Първо кутията им която поръчах Cougar panzer-s http://nikem-bg.net/...-CG385GML03804/ В описанието им пише 4 включени вента 3 отпред и 1 отзад,гледах 2 ревюта в тубата на точно този модел кутия и в 2-те ревюта има само 3 вента отпред.И се подсигурявам като поръчвам 4 вента,естествено по телефона,човека ми казва че тази кутия има 4 включени,и по добре да сложим само 3 отгоре,защото долния ще събира прах,и викам добре разбираме се да има общо 7 в кутията 3 отпред 3 отгоре и 1 отзад.Получих днеска конфигурацията и гледам само 3 отгоре,отзад няма.Естествено по странното беше че в понеделник като говорихме,ми казаха че 2 седмици някъде ще трябва да изчакам да получат рамта която нямаха в наличност,а днеска най неочаквано получих смс че имам пратка в ОФИС на speedy(при положение че бях заявил да ми я докарат до адрес) и тия всичките неща без да ми се обадят или да се уточним.Честно казано не знам дали и компа ще тръгне защото още не съм го свързвал и си тегля вмомента уиндоус на флашка да се подсигуря,дано всичко е ОК. https://imgur.com/gNoedzF https://imgur.com/o9az7dr\nОще по интересното е сега като прегледах всички кутии,е че не открих термо пастата ноктуа,която гледах по кутията че идва с охладителя,пуснали са ми по кутиите всякакви неща които сигурно никога няма да ползвам,но термопастата която реално ще има някаква полза и реално употреба естествено я няма\nМнението беше редактирано от jombotski: 19.07.19 - 21:21\nПубликувано: 19.07.19 - 23:05\nЗа съжаление не само при никем го има тва...... уж го имат налично, поръчаш им го.... ама ние го имаме ама то свърши, забравили сме да коригираме в сайта.... можем викам да ви предложим еди кое си...... викам не бе жена не ми предлагай, искам това защото Ви правя голяма поръчка и искам тези и тези компоненти.\nХубавото е че при никем нямаш проблеми с гаранцията, замяна и т.н. Иначе реално в фактурата или пшриемно предавателния портокол си пише какво са Ви пратили. Ако не са ти изпратили нещо,леко на по висок тон им обяняваш че не са коректни и че две доскавки няма да им платиш за тяхната грешка и ще видиш как пастата ще ти дойде още на другия ден. Ама не мисля че точно тя ти е проблема,МХ-2 и МХ-4 ги има почти навсякъде и вършат отлична работа\nПубликувано: 20.07.19 - 01:04\nНикога не давам друг да ми сглобява нещата. И има защо. Друго си е да си получа кутийките, да си ги разопаковам на спокойствие, да си разгледам нещата, снимки да си направя ....изобщо като коледен подарък. И после лека полека да започна да сглобявам, да аранжирам кабели...веднъж...втори път...пети път ...от първия не се получава никога. Ама при теб е друго.\nНе очаквай чудеса от хора, които единствено гледат как да си продадат стоката! Важното е всичко да работи, да са монтирали правилно кулера и да не са пестили от термо пастата.\nМнението беше редактирано от FRESKID: 20.07.19 - 11:23\nПубликувано: 20.07.19 - 07:34\nПубликувано: 20.07.19 - 09:08\nПубликувано: 20.07.19 - 10:10\nTrojaneca, на 20.07.19 - 07:34, каза:\nТва е като при теб с новите амортесьори за джипа\nТе и старите си вършат същата работа просто идва един момент в който имаш пари и искаш да надградиш това което\nимаш, нали Аз сум убеден че доста от най само си мечтаят да имат машина с подобни компоненти,но цъкат злобно и си викат : - Да бе тия боклуци 2080Ti даваха дефекти ........\nА и отдолу леко размазано се вижда кутия на PS4 Има ли пари момчето ще си угажда защо пак не\nПубликувано: 20.07.19 - 11:03\nМнението беше редактирано от Trojaneca: 20.07.19 - 11:06\nПубликувано: 23.07.19 - 10:50\nNoctua NH-D14 с AM4 kit\nПубликувано: 23.07.19 - 22:30\nTrojaneca, на 20.07.19 - 11:03, каза:\nЧовека сподели, че няма да се справи, има несполуки, та затова предпочита да получи всичко сглобено.\nОт една страна това значи, че ще си получи работеща конфигурация, но от друга никой в никема няма да седне и да се занимава цял ден с една машина. А дори и да я съберат като хората, на собственика може пак да не му хареса.\nПубликувано: 23.07.19 - 22:48\nкак разбираш, че амортесьорите са "на дупе" ? А3-ката откак я купих преди 10 години амортесьори не съм й сменял, може малко да се е поразтропала возията, но за общо 200лв. обслужване по предницата за това време не мога да кажа чак, че е заминало нещо, особено сравнявайки с чисто нов авомобил и то по-висок клас като тип автомобил.\nПубликувано: 23.07.19 - 22:53\nАз пак лично знам че кейбъл менидмънта си е голяма играчка затова предпочитам всичко сам да си правя вече... Така че ако може да си скоби сам компа ,кефа е по голям\nМнението беше редактирано от slavigeorgiev: 23.07.19 - 22:53\nПубликувано: 23.07.19 - 23:37\nИ светещите вентилатори трябва да се настроят...как да светят, дали да светят. Разположението на ССД, харддискове...Кое от къде и как се захранва също трябва да е ясно. За мен най-притеснително е когато става дума за такива огромни охладители на процесор, да е ясно кое и как е монтирано и закрепено. Пастата достатъчна ли е, правилно ли е сложена. Работата с ръцете, изобщо не е като работата с ума.\nМнението беше редактирано от FRESKID: 24.07.19 - 00:37\nПубликувано: 24.07.19 - 21:08\ntahumbata, на 23.07.19 - 22:48, каза:\nкак разбираш, че амортесьорите са "на дупе" ? А3-ката откак я купих преди 10 години\nA3-ката е с 1.8 мотор, който колко да тежи. При мен 3.0 CRD е с теглото на 5.7 HEMI. Неминуемо заминава предницата в процеса на експлоатация.\nИначе, имам приятели с такива машини, с вече сменени амортисьори и пружини - возията е малко по-мека, легналите полицаи ги усещаш по-леко и без толкова "клатене". Скапания амортисьор не може да "успокоява" движенията на пружините.\nСъщо така, имаш по-голям наклон при завоите, минаването по дупки е по-отчетливо.\nПубликувано: 26.07.19 - 13:10\nАудито по завои движи много по-леко и залепнало, не клати, взима ги с по-висока скорост, с suv-то ако караш по същия начин, ще си най-малкото с морска болест, ако не си изхвърчал от пътя при все всички системи за безопасност и стабилност. Та задължително е според мен човек освен suv да има и някаква по-ниска и спортна кола за завои и стабилност по дълги равни пътища. Но двата вида автомобили определено не се съпоставят, а по-скоро се допълват. Сув за градско и офруод, ниска кола за стабилност и кеф от шофирането. Но не трошливите БйеИмВйе-та\nПубликувано: 27.07.19 - 02:31\nSUV има толкова общо с offroad, колкото А3-ката ти със спортен автомобил...\nПубликувано: 27.07.19 - 07:12\nleko, на 27.07.19 - 02:31, каза:\nПо принцип си прав, освен ако не става дума за Jeep.\nПубликувано: 27.07.19 - 10:36\n0 регистрирани потребители, 1 гости и 1 анонимни потребители\nСега е: 17.08.19 - 19:51


Най-бързият самолет всъщност е Миг-25 видео\n« -: Август 21, 2021, 09:14:03 09:14 »\nДа се водят записки, да се гледа на стоп кадър и да се чете!\nСкоростта на звука много зависи от температурата на въздуха, в по-малка степен зависи от височината и налягането.\nThe speed of sound is not a constant, but depends on altitude (or actually the temperature at that altitude). A plane flying Mach 1.0 at sea level is flying about 1225 km/h (661 Knots, 761 mph), a plane flying Mach 1.0 at 30000 ft is flying 1091 km/h (589 knots, 678 mph) etc.\nНа различните надморски височини, скоростта на звука е различна.\nНа различните географски ширини, температурата на стратосферата също е различна.\nНай-бързият хоризонтален полет или полет въобще със сериен самолет е на Миг-25 с 3.6 маха, което при локалната скорост на звука от около 300 метра в секунда (а не 343, колкото е на морското равнище) е въздушна скорост около 3.900 км/ч.\nМиГ-25 е екстремна, но серийна машина, съответно свръх скоростните му възможности са ограничени от много на брой съображения свъ зани с практическата му експлоатация, така че да не стане ве за еднократна употреба.\nРазби а се, ако изпълнява бойна задача да свали Черен скорец или Валкирия, пилота ще похаби самолета, но ще направи нещо немислимо.\nОколо северните граници на бившия СССР МиГ-25 е значително по-бърз и от Валкирия и от Черния скорец.\nВнимапие: МиГ-25 е все още в експлоатация. Като разузнавателен самолет.\nВероятно могат да му се сложат ракети за много кратко време.\nМиГ-25 е произведен в над 1.000 бройки, много от които още летят.\n440px-Comparison_US_standard_atmosphere_1962.svg.png (70.2 kB, 440x543 - видяно 26 пъти.)\n« Последна редакция: Август 21, 2021, 06:01:09 18:01 от Toshko »\nRe: Най-бързият самолет всъщност е Миг-25 видео\n« Отговор #1 -: Август 22, 2021, 08:32:30 08:32 »\nЧетох допълнително тези дни.\nИзводът ми, е че МиГ - 25 още е секретен.\nНа руснаците още им е секретен, а на американците още им е трън в гъза. Основно по пропагандни причини, но може и да не е това проблема.\nНещото има учудващо много въздушни победи за прехващач направен да гони Скорец и Валкирия. МиГ-29 няма толкова. Всъщност МиГ 29 е оръжие на мира, или го заобикалят отдалеч или го свалят самолети и системи, които могат да го свалят със сигурност. Всички, които може да свали го знаят прекрасно и стоят далеч от него.\nНо да се въ брнем на МиГ-25.\nНад Египед бил засечен да лети с 3.2 маха. Чакайте да се разберем. Радарите мерят въздушна скорост или такава спрямо земята. Мах е локалната скорост на звука, а на дилетантски авио жаргон е 343 метра в секунда. Само че скоростта на звука варира между 343 и 290 метра в секунда между морското равнище и 25 км н.м.в. не линейно.\nSR-71 има максимална скорост 3.2 маха или 3540 км/ч, която може да се увеличи до 3.32 маха ако температурата на входящия въздух не надвишава 427°C. Тоест това става при скорост на звука между 297 и 307 м/с.\nСкоростта на SR-71 е засечена в официален опит за рекорд. Тоест, повече не може. На географската ширина на авио база Едуардс, която е доста по на юг от Жуковски.\nСпоред норвежките радарни оператори през 80-те МиГ-25 е засичан много пъти на 2.9 км зад SR-71... Защото толкова на север Скореца е доста по-бавен.\nБеленко явно е някакъв вид галфон. Избягал е с чисто нов МиГ-25 с лампова електроника, която би трябвало да е на старите версии или на самолети направени да преживеят електромагнитния импулс на атомна бомба и е на говорил куп глупости за това колко ограничен и лош е самолета.\nПри разглобяването американците стигат до извода, че конструкцията от неръждаема стомана е заварена на ръка и че крилата на самолета са големи, защото е тежък.\nМиГ-25 е заварен от първия автоматизирани робот. Изцяло. Процесът е по обратна връзка, като в реално време се следят тока и провара...\nОт неръждаема стомана е не защото е стар и първобитен, а защото лети ужасно бързо... Справка космическите кораби на Елон Мъск също са от неръждавейка. Титана е просто много неприятен материал, който има много неудобни свойства. Например не понася триене и се размазва в точките на триене ако няма покритие. Не понася адхезиви и т.н. справка: титанови биели и течащият SR-71.\nКрилата са му големи, защото лети много високо и бързо. Вероятно по-високо и бързо отколкото на Беленко му е било позволено да знае.\nРуснаците не разсекретяват възможностите на МиГ-25 и до сега.\nНа всичко отгоре, много е вероятно МиГ-25 да е вечен ако не превишава 2.83 маха. Все пак е неръждаем. Да си произведеш 1.200 вечни супер бързи шасита и да си ги използваш над 50 години не е малък актив. Защо да дразниш врага, че да се усети и да създаде нещо, което може да ги сваля.\n3.2х343х3600=3951 км/ч и това с двигателите, че се стапят е легенда, само му се е запалило уплътнението на фанара и са го отваряли с щанга.\nТова, че е летял много пъти на 2.9 км зад SR-71 е исторически факт. На бас, че американците са давали газ до дупка за да се изфукат ако могат.\nМиГ-31 трябва да е още по-засекретен, защото не се опитва да поставя рекорди и за него се знае още по-малко.\nКакво обаче се знае. Съотношението подемна сила/съпротивление/тегло надали е по-лошо. Двигателите са 50% по-мощни при 10% по-високо тегло. Конструкцията отново е неръждаема стомана, титан и алуминий, има даже и малко композити. Очевидно на руснаците им е по-важно да запазят в тайна колко точно вдига МиГ-31, отколкото да се хвалят.\nSR-71 е просто бързо летяща супер скъпа течаща лейка.\n« Отговор #2 -: Октомври 03, 2021, 07:45:11 19:45 »\nЕто точно как МиГ-25 прехваща и сваля SR-71:\nФакти и глупости за МиГ-25 в западната пропаганда:


Swagbucks преглед: наистина ли си струва времето? 💰 Информация За Долар\nИскате ли да печелите пари онлайн? Swagbucks е един от любимите ни блъскания! Можете да получите заплащане за завършване на цял гамбит онлайн дейности. В този преглед на Swagbucks ще ви помогнем да решите дали Swagbucks си струва времето. Ще научите също как бързо да намерите най-високоплатените дейности.\nОсновната привлекателност за Swagbucks е възможността да завършите няколко дейности в рамките на 10 минути или по-малко. Дори ако имате само пет безплатни минути, можете да направите проучване, да гледате видео или дори да играете. Получавате точки, които могат да бъдат осребрени за карти за подарък или пари в брой. Това е толкова просто!\nТийнейджърите и възрастните печелят пари от Swagbucks от 2005 г. насам. Повече от $ 236,510,000 са спечелени през това време! Докато Swagbucks няма да замени вашите доходи на пълно работно време, печелите пари от всяка дейност. Най-накрая можете да си осигурите приходи от хоби или да спрете да губите свободното си време.\nТайната, която прави Swagbucks си струва, е намирането на дейностите, на които превъзхождате. Ще покрием всички различни начини, по които можете да печелите пари от Swagbucks, за да ви помогнем бързо да изберете най-добрите си варианти:\nПроучвания за отговор\nТествайте нови продукти\nПълни задачи онлайн\nТова са седем различни начина, по които можете да плащате от Swagbucks. Нека да разберете колко пари можете да направите.\nАко търсите начин да печелите пари като правите почти всичко онлайн, Swagbucks е страхотна възможност. Няма да забогатеете от него, но е добра идея за странични доходи, че почти всеки може да печели пари.\nСвободно ли е Swagbucks?\nДа. Swagbucks е 100% свободен да се присъедини и използва. Някои дейности изискват да направите покупка, но Swagbucks никога не изисква от вас да харчите пари, за да останете член.\nТрябва само валиден имейл адрес или Facebook акаунт, за да се регистрирате. Ако възнамерявате да плащате в брой, имате нужда и от PayPal сметка. Но можете да създадете това по-късно.\nКой може да се присъедини към Swagbucks?\nТи трябва да да са навършили 13 години, за да се включат в Swagbucks. Членството е отворено за повечето страни. Дори ако живеете извън Северна Америка или Западна Европа, опитайте да се присъедините към Swagbucks.\nТова е чудесна възможност за тийнейджъри да правят пари онлайн и за възрастни. Ако нямате време да работите с работа на непълно работно време, Swagbucks все още ви дава възможност да печелите пари.\nПовечето дейности предприемат само няколко минути, за да завършат. В къщи, по време на почивка или между поръчки, Swagbucks улеснява печеленето на пари.\nКато допълнителен бонус новите членове могат да печелят бонус Swagbucks при присъединяването си!\nКак да печелите Swagbucks\nЧрез седем различни дейности можете да спечелите Swagbucks награди точки наречени SBs. Минималното изплащане за всяко действие е 1 SB. Някои дейности могат да плащат до 4000 точки, които струват $ 40.\nНие ще покрием най-добрите опции за обратно изкупуване в следващата секция. Засега не забравяйте, че на всеки 100 SB са на стойност $ 1. Ако завършите дейност, която плаща 4000 точки, печелите $ 40!\nВсяка опция за печалба има различни изплащания. Трябва да изберете тези, които имат по-висока заплата за най-краткия ангажимент, за да можете да "работите по-умно, а не по-трудно".\nНуждаете се от пример? Да приемем, че едно 15-минутно проучване има изплащане от 50 СБ и второ 15-минутно проучване плаща 200 СБ. Двете проучвания са с еднаква дължина, но един плаща значително повече. Ако мога само да завърша едно проучване, първо отивам за по-високоплатените. Мога да спечеля за 15 минути с едно проучване какво ще е необходимо, за да завършат четири проучвания, които плащат само 50 точки.\nВсеки ден отделете още няколко секунди, за да сканирате наличните опции за печелене, за да намерите най-добрите. Можете да удвоите приходите си без да прекарвате безкрайни часове на Swagbucks!\nАко сляпо изберете първите оферти, може да не увеличите максимално времето си. Докато все още печелите пари, вие не правите колкото можете. Качеството винаги е по-добро от количеството, когато става дума за Swagbucks.\nОтговорете на Swagbucks Проучвания\nАко обичате да се плащате за проучвания, Swagbucks има много проучвания, от които да избирате. Харесва ми Swagbucks, защото всеки ден можете да правите няколко проучвания. И вие почти отговаряте на условията за повечето проверяващи.\nПовярвай ми, да отговоря на няколко проверители за проучване на пет въпроса, само за да бъдат дисквалифицирани, е разочароващо. Ето защо избягвам някои сайтове за онлайн проучване. Вие печелите точки само след като преминете на екрана и завършите действителното проучване. Досега съм имал доста добър успех с проучванията на Swagbucks.\nВсяко проучване варира в изплащането и дължината. Повечето проучвания отнемат между три и петнадесет минути, но някои от тях са по-дълги от тридесет минути. Ако имате допълнително време, трябва да обмислите продължаването на по-дългите проучвания, тъй като можете да направите повече пари.\nSwagbucks ви позволява да правите няколко проучвания всеки ден. По този начин можете бързо да печелите точки, като споделяте вашето мнение. Вероятно ще изтече времето, преди да изчерпите всички покани за проучване.\nКогато търсите проучване, обърнете внимание на тези две неща:\nВреме е да завършим\nЩе намерите много проучвания с подобна дължина с различни изплащания. Опитайте първо най-изгодното проучване за времето, което искате да похарчите. Ако имате само 10 минути, за да завършите проучване, потърсете най-високоплатеното проучване, което е 10 минути или по-малко.\nНяколко дни има няколко страници от проучвания, от които да избирате. За да намеря бързо най-добрата опция, филтрирам резултатите с най-малката дължина. След това търся най-голямата сума, за да спечеля най-много точки в най-кратки срокове.\nБонус Съвет:Всеки ден попълвайте дневното анкета, за да спечелите 1 СБ за секунди. Всичко, което трябва да направите, е да отговорите на един въпрос с няколко въпроса и да получите заплащане.\nВидеоклиповете Swagbucks Swag TV покриват много различни теми.Можете да гледате тематични видеоклипове за текущите новини, спорта, модата и избора на редактор. За да получите заплащане, обикновено трябва да гледате между два и двадесет клипа, за да спечелите до 6 SB на сет.\nГледането на видеоклипове в Swagbucks може да бъде добра алтернатива на YouTube, Това е подобно съдържание и ти се плаща за гледане!\nПо-късите плейлисти ще бъдат по-добър вариант. Подобно на анкети, можете да спечелите същото количество точки, докато гледате пакет с половината от видеоклиповете. Времето е пари, така че гледайте само най-кратките колекции на Swag TV. Прекарайте остатъка от времето си, като правите други, по-изгодни варианти.\nГледайте nCrave и спонсорираните видеоклипове на първо място\nВашите две най-финансово-възнаграждаващи опции за гледане ще бъдат:\nС тези две опции обикновено трябва да гледате само едно или две видеоклипове от 30 секунди, за да се платите. В края на видеоклиповете споделяте мнението си дали сте харесали видеоклиповете. Тези видеоклипове са предстоящи рекламни кампании. Въз основа на вашето мнение, издателят коригира своята маркетингова стратегия.\nОсвен видеоклиповете nCrave и спонсорирани видеоклипове, има и други по-платени начини за гледане на видеоклипове онлайн. Ако все още искате сайт с няколко задачи като Swagbucks, препоръчвам PrizeRebel. Получавате заплащане, след като гледате по-малко видеоклипове и те имат по-голямо разнообразие.\nSwagbucks ви плаща, за да играете безплатни игри с тематични игри Swagbucks и платени игри в мрежи като GSN. За платените игри трябва да купите монети, за да печелите точки. Някои от игрите включват Bejeweled 2, Wheel of Fortune, Пасианс и тривиално преследване. Вие също печелите Oodle награди от GSN, което го прави възможност за двойно потапяне.\nSwagbucks предлага три безплатни игри, които можете да играете, за да печелите награди:\nВ зависимост от вида игри, които искате да играете, това може да е или да не е добро използване на времето. Ако искате да се платите, за да играете онлайн, Swagbucks е добър вариант, но други пътища са по-доходоносни.\nИгрите не са най-платената опция, но всеки малко помага. Това прави Swagbucks толкова удобно!\nПлащайте да пазарувате\nАко понастоящем използвате такъв като Ebates, пазаруването в Swagbucks е много сходно. Вие печелите точки за награди, като правите покупки в любимите си онлайн магазини.\nSwagbucks обединява възнагражденията си за пазаруване с приходите Ви от други дейности, така че да можете да получите по-рано!\nМожете да спечелите до 40% пари в почти всеки онлайн магазин, което прави това много изгодно. Swagbucks също така предлага обратно сума в брой, когато свързвате кредитната си карта с приложението Swagbucks.\nНяколко магазина за партньори, които предлагат пари в брой, включват:\nТъй като вече пазарувате в тези магазини, направете допълнителното кликване, за да се платите за магазин.\nПечат Купони за хранителни стоки\nМожете също да спестите пари и да печелите пари, като отпечатате купони за хранителни стоки от Coupons.com. Това са точните купони, които виждате другаде онлайн или във вестника. Онлайн разликата е, че печелите 10 Swagbucks точки за всеки изкупен купон.\nПонякога Swagbucks предлага бонус точки за всеки изкупен купон. Например, за ограничен период от време получавате 25 точки вместо обичайното изплащане от 10 точки.\nУдвоете спестяванията на хранителните си продукти, като пазарувате с Ibotta. Получете бонус от $ 10, след като осребрите първата си оферта.\nОпитайте с нови продукти\nВ секцията Swagbucks "Открийте" получавате заплащане за тестване на нови продукти.\nПовечето оферти са безплатни. Но има много оферти, които изискват покупка, преди да спечелите точки. Тези платени оферти имат по-високи плащания, за да възстановят покупката ви.\nВземете безплатни проби\nМожете да получите безплатни мостри от разнообразни онлайн примерни уеб сайтове. Възможно е да спечелите 100 SB за изтегляне и изпробване на мобилни приложения. Една безплатна оферта се регистрира за Ask Trim. Това е безплатно приложение, което анализира вашите разходи за навици, анулира неизползваните абонаменти и договаря по-ниски сметки. Други безплатни оферти включват получаване на застрахователна оферта и търсене на хотелска резервация.\nПо време на футболния сезон фентъзи феновете на футбола могат да печелят награди, като създават свободен отбор на NFL.com.\nСъщо така е възможно да тествате безплатни проби от физически продукти като продуктите на Burt's Bees и сапун от пране от маркови марки. Планирайте да отговорите на кратко проучване за обратна връзка, след като изпробвате продукта. И все пак, не всеки ден получавате безплатно имената на марката!\nПравете пари и от платени оферти\nКогато сте готови да направите малка покупка, можете да спечелите повече наградни точки. Например, можете да спечелите 1,600 бона, когато купувате комплект за грижа за кожата на Киви. Комплектът струва $ 10, но вие печелите 600 SB ($ 6), като се регистрирате за офертата чрез Swagbucks.\nМожете също така да печелите Бонус SB, когато се регистрирате за абонамент Hulu, BarkBox и други месечни абонаментни клубове. Офертите постоянно се променят, така че редовно проверявайте офертните стени.\nПреди да се регистрирате за тези премиум оферти, уверете се, че това е продукт, който ще използвате. Дори ако само "нарушите равновесие", тези оферти все още могат да бъдат по-добре, отколкото да отидете в магазина и да платите пари.\nИма много оферти, за да се платите, за да опитате!\nИма два начина да печелите пари, сърфирайки в интернет чрез Swagbucks:\nИзползване на лентата за търсене на Swagbucks.com\nНаправете Swagbucks подразбиращата се търсачка на браузъра си\nНякои чести потребители на Swagbucks печелят всеки ден между 15 и 20 SB, защото извършват няколко търсения в мрежата на ден. Ако работите онлайн и правите много уеб изследвания, можете да печелите SB докато работите. Няма да печелите точки за всяко търсене в мрежата, но това е лесен начин да печелите точки.\nВместо да отидете до Google, вместо това въведете ключовите думи за търсене в търсачката Swagbucks.Един от начините за достъп до търсещата машина на Swagbucks е чрез натискане на бутона "Търсене", когато сте влезли в Swagbucks.\nНай-лесният начин е да добавите разширението Swagbucks към уеб браузъра си. SwagButton кредитира вашите търсения в мрежата и покупки на пазаруване. Всеки път, когато въвеждате дума за търсене в лентата си за интернет адреси, резултатите от търсенето в Swagbucks се запълват и вие печелите SB.\nПълна онлайн микро задачи\nКрайният начин да печелите пари от Swagbucks е да завършите различни онлайн задачи. Всяка задача отнема само няколко минути, за да завърши, и те са по-сложни от това да се направи проучване.\nПовечето от тези задачи изискват компютър, вместо смартфон, да бъде завършен. Може да се наложи да препишете аудио или да извършите уеб изследване, което е твърде трудно за попълване на таблет или телефон.\nНякои от различните задачи, които можете да получите, за да завършите, включват:\nПроверка на хранителните съставки и имената на хранителните продукти\nТези работни места предлагат различни изплащания въз основа на сложността и количеството на необходимото време. Ако търсите бърз долар, това може би не е най-добрата възможност.\nТези онлайн задачи обаче могат да бъдат по-възнаграждаващи, отколкото да изпълняват някои от другите задачи на Swagbucks. Те осигуряват разнообразие и забавен начин да опитате нещо ново.\nАко сте сериозно да печелите онлайн доходи и искате постоянна заплата, има по-добри странични шумове. Когато имате нужда само от еднократна концерт или промяна на пейзажа, те могат потенциално да бъдат добри възможности.\nТези микротаски са подобни на тези, които откриете на MTurk на Amazon. С Swagbucks можете също да ги осребрите и за картите за подаръци на Amazon!\nДопълнителни начини да печелите Swagbucks бързо\nSwagbucks улеснява получаването на бонус SB в допълнение към седемте метода, изброени по-горе.\nВземете Swagbucks в движение с тяхното мобилно приложение. Можете да печелите точки, когато карате автобуса, като си направите обяд или почивате.\nВ приложението можете да отговаряте на проучвания, да играете игри, да гледате видеоклипове, да пазарувате и да откривате проби за продукти.\nРазширение на браузъра SwagButton\nРазширението на браузъра гарантира, че никога няма да пропуснете шанса да спечелите точки.\nМожете да печелите точки за награди за следните дейности:\nНово проучване покани\nАз наистина харесвам SwagButton за уеб търсене и онлайн пазаруване. Вече не трябва да посещавате сайта Swagbucks за тези две дейности. Ако търсите Swag кодове, потребителите на SwagButton могат да получат изключителни кодове!\nВсеки път, когато посетите онлайн магазин, разширението също така отваря предупредителен прозорец. Просто кликнете върху бутона за активиране, за да започнете сесия за пазаруване в Swagbucks.\nВсеки месец Swagbucks провежда различни промоции, за да печели бонус Swagbucks. В рамките на няколко месеца или седмици можете да печелите бонус точки за всяко изследване, което попълвате. Понякога получавате бонус точки, които купуват подаръчни карти или правят онлайн покупки.\nПроверете страницата на Swag Ups в началото на месеца. Може да получите и бонус, ако Swagbucks пусне в средата на месец Swag Up.\nОбикновено получавам три бонуса Swag Ups всеки месец. Тези бонуси се отнасят за всяко златно проучване, което завършихте по време на периода Swag Up.\nУверете се, че сте активирали Swag Ups, преди да участвате в тази дейност. Няколко пъти съм пропуснал тези бонуси, защото забравих да се включа.\nВсеки ден Swagbucks публикуват различни Swag кодове в своя уебсайт и в интернет, които можете да намерите. След като намерите код, осребрете го на сайта на Swagbucks, за да спечелите бонус точките си.\nРазширението SwagButton улеснява намирането на кодовете. Ще получите съвети като "Проверете Facebook". И потребителите на SwagButton имат достъп до изключителни кодове, които получавате само ако сте инсталирали бутона.\nНай-добре е да видите кодовете на Swag като бонус шанс да увеличите баланса на точките си. Фокусирайте усилията си върху другите печеливши потоци, за да увеличите максимално времето, прекарано в Swagbucks.\nБонуси за ежедневна активност\nКато изпълнявате най-малко шест различни дейности на Swagbucks всеки ден, можете да получите малък бонус SB за вашето време. За да получите ежедневния бонус, ще трябва да извършвате следните дейности всеки ден:\nИзвършвайте ежедневно търсене в мрежата\nПрегледайте дневните оферти\nОтговорете на дневното анкета\nАко сте активен потребител на Swagbucks, това може да е забавно предизвикателство. Харесва ми да се съсредоточа върху проучвания и оферти, тъй като те имат най-високите изплащания. Ако не се квалифицирам за ежедневния бонус, мога да компенсирам разликата, като завърша няколко проучвания.\nДръжте очите си обелени за този безплатен конкурс, за да печелите бонус точки! Суаго е бонус за ограничен срок, отворен за всеки член на Swagbucks. Всеки конкурс се провежда само за няколко дни и това е състезание за завършване на целия борд. Има 25 дейности за завършване на борда на Swago, които приличат на борда на Бинго. След завършване на схемата на дейностите печелите бонус точки плюс завъртанията на наградното колело.\nНова нова функция е SwagIQ. Това е дневно предизвикателство, при което можете да спечелите бонус точки, които можете да осребрите за парични или подаръчни карти. Играе се свободно и можете да спечелите точки дори и да не получите най-високия резултат. Уверете се, че се придържате към бонусните въпроси след всеки кръг, за да спечелите още повече точки.\nБонусите за препоръка за приятел са популярен начин да ви възнаградим за лоялността на вашата марка. Swagbucks ви дава и всеки от посочените приятели шанс да спечелите $ 3 бонус пари! Освен това, вие също печелите 10% от печалбите си през целия си живот. Ако вече имате няколко приятели, изпратете им покана, така че и двамата да печелите бонус точките.\nНай-добрите опции за обратно изкупуване на Swagbucks\nКъдето Swagbucks се отделя от другите, е неговата гъвкава и достъпна опция за обратно изкупуване. Необходимо е само салдо от $ 3, за да бъдете платени. С този нисък праг е възможно да се плаща седмично.\nМожете да осребрите точките си за следните награди:\nПари в брой PayPal\nSwagstakes (Лотария) Вписвания\nПодаръчните карти са най-лесният вариант за обратно изкупуване, защото имате нужда от баланс от $ 3, за да започнете да осребрявате точки. Ако предпочитате плащания в брой, вашето салдо трябва да е поне $ 25. Подаръчните карти нямат същата гъвкавост на разходите като паричните средства. Но няма да имате проблем с намирането на карта за подарък в любимия си магазин или ресторант.\nПолучавайте 3 карти за подарък\nМожете да осребрите вашите SB за подаръчни карти в любимите си магазини и ресторанти като Amazon, Burger King и Nike. Изкупуването започва от 300 британски лири ($ 3). Това е едно от най-ниските изисквания за обратно изкупуване на обекти за проучване.\nSwagbucks също предлага определени карти за подарък за продажба. Вместо да струва 2500 пункта, една подаръчна карта от 25 щ.д. може да струва само 2,200 бр. Ако купувате отстъпка от подаръчна карта, можете да използвате точковата разлика, за да купите дарение от 3 долара в друг магазин.\nОсребрете точките си в брой\nЗа да получите пари в брой в PayPal, ще трябва да изчакате, докато не сте изплатили 2500 точки ($ 25), за да осребрите вашите SB. Може да отнеме повече време, за да спечелите пари в брой в PayPal, но това е най-гъвкавата опция за разходи.\nКогато вашето салдо достигне $ 10, можете също така да ги осребрите за предплатена карта за подарък Visa. Това все още не е толкова добро, колкото подаването на карта за подарък за $ 3, но може да е по-добре, отколкото да чакате да спечелите още $ 15.\nДве други опции за обратно изкупуване\nАко не искате парични или подаръчни карти, винаги можете да дарите точките си на благотворителност.\nИ накрая, можете да осребрите точките си за записи на Swagstakes, за да спечелите награди, допълнителни SB и карти за подарък на намалени цени, ако спечелите.\nКога е Swagbucks си струва?\nSwagbucks може да бъде перфектен страничен шум, когато:\nНаправете 15 минути или по-малко, за да завършите дадена дейност\nИскам само приложение с едната страна\nНе се нуждаете от допълнителния доход, който е свързан с продължителна работа на непълно работно време\nКато един от най-големите платени сайтове, Swagbucks може да бъде чудесна възможност за тийнейджъри и възрастни. Можете да назовете часовете си и да не носите отговорност за работа на непълно работно време. Вместо да губите свободното си време, гледайки телевизия или сърфирате в интернет, сега се плащате.\nАко вече правите няколко онлайн дейности като онлайн проучвания, играете игри, гледате видеоклипове, пазарувате онлайн и сърфирате в интернет, Swagbucks ще ви плати да направите това, което вече правите. Ако приемем, че вече не правите никакви пари от тези дейности, всичко, което правите на Swagbucks, е 100% печалба. И не е нужно да променяте ежедневието си.\nКакто и при всичко в живота, трябва да работите интелигентно. Направете още няколко секунди в Swagbucks, за да търсите най-доходоносните дейности. Има много от тях и те не би трябвало да бъдат проблем.\nДокато това зависи от това как искате да печелите Swagbucks награди, най-изгодните опции ще бъдат:\nОтговаряне на проучвания\nПочти всеки може да се възползва от Swagbucks, защото този сайт ви плаща да правите всичко, което вече правите онлайн. Swagbucks прави удобно да печелите пари онлайн.\nКогато Swagbucks не си заслужава\nSwagbucks не винаги е най-добрият начин да печелите пари онлайн. Ако искате да получавате заплащане само за една дейност, други онлайн сайтове могат да бъдат по-продуктивни. Например, специализираните онлайн сайтове за проучване като Survey Junkie или Panel PayDay може да ви плащат повече за проучване. Това е така, защото можете да участвате в фокус групи и екскурзии за мистериозно пазаруване, които Swagbucks не предлага.\nДокато получавате заплащане за тези дейности, се опитвам да избегна следните потоци доходи:\nВъвеждане на конкурси\nСпоред мен усилието, изисквано за тези задачи, не винаги оправдава сумата на плащането. Обикновено се фокусирам върху техните проучвания, оферти и онлайн пазаруване. Тези три дейности струват вашето време.\nАко искате да направите пасивен доход или да замените работата си за деня, ще трябва да преследвате други пътища. Swagbucks е добра идея, но няма да замести работата на непълно работно време. Използвам Swagbucks в свободното си време, но все още се стремя към други странични шумове с по-добри възможности за заплащане.\nАко търсите начин да печелите пари като правите почти всичко онлайн, Swagbucks е страхотна възможност. Няма да забогатеете от него, но това е лесен начин да печелите пари онлайн. С толкова много възможности можете да спечелите пари, ако използвате сайта редовно.\nДори да използвате Swagbucks само за онлайн пазаруване и да отговаряте на проучвания, все пак ще се забавлявате, докато печелите пари.\nВече принадлежите към Swagbucks? Ако е така, каква е любимата ви дейност?\n" width="370" height="280" alt="Как тази мама плати $ 14,500 за дълг, работещ в търговията на дребно"/>\nНещата, които трябва да се вземат предвид при излизането на втори ипотечен кредитGF ¢ 018: Как съпругата на Стив Чоу замени доходите си от $ 100 000 с онлайн магазинКак тя живее като финансов плановикПреглед на гласовете на изследванията


Guomao E Home Hotel Apartment - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nRoom 1110, Unit 2, Building 1, Guomao Hotel Apartment, The Interaction Of Fengchan Road And Huayuan Road, Jinshui District, Zhengzhou, Henan, Jinshui, Женгжу, Китай, 450000 - Покажи на картата\nПри настаняването гостите трява да покажат валиден идентификажционен документ като лична карта или паспорт. Необходимо е плащане посредством банков трансфер преди пристигане. Мястото за настаняване ще се свърже с вас след като направите резервация, за да ви предостави допълнителна информация. Това място за настаняване си запазва правото да освободи стаята след 20:00 в деня на настаняване. Гостите, които планират да пристигнат по-късно трябва да се свържат директно с мястото за настаняване. Данните за контакт са в писмото с потвърждение на резервацията.


„Туин Пийкс“ най-сетне с премиерна дата - Площад Славейков\n„Туин Пийкс“ най-сетне с премиерна дата\n„Чистата хероинова версия на Дейвид Линч“ се задава с трети сезон\nПремиерната серия на „Туин Пийкс“ ще е цели два часа. Майкъл Андерсън (на снимката) обаче не е включен в официалния списък с актьорите за новите епизоди.\nТретият сезон на „Туин Пийкс“, очакван от ревностните фенове на култовия сериал вече 25 години, има дата за премиерата си. Историята на Лора Палмър, специален агент Дейл Купър и зловещото планинско градче продължава на 21 май тази година, от 21 часа по „Шоутайм“ (т.е. в малките часове на 22-и у нас). Първоначалните предположения бяха, че ще гледаме първия епизод през април.\nПремиерната серия ще е цели два часа – първите от общо 18-те, които Дейвид Невинс от „Шоутайм“ описва като „чиста хероинова версия на Дейвид Линч“. Третият и четвъртият епизод ще бъдат достъпно за абонатите на телевизионната мрежа веднага след излъчването на премиерата.\nПреди около девет месеца бе оповестен пълният списък на актьорите, които ще вземат участие в новия сезон – над 200 имена, сред които имаше доста любопитни изненади. Със сигурност ще видим отново Кайл Маклоклан като специален агент Дейл Купър, отново ще зърнем (по някакъв начин) Шерил Лий, която играе убитата още в самото начало на сериала Лора Палмър. Потвърдено е участието и на Шерилин Фен, която е в ролята на Одри Хорн.\nПрез 2017-а в зловещото градче ще гледаме също Моника Белучи, Тим Рот, Джим Белуши и Дейвид Духовни. Нови герои ще се играят от Наоми Уотс, Том Сайзмор, Аманда Сайфред, Матю Лилард, Хейли Гейтс, Ашли Джъд, както и от музикантите Еди Ведър от „Пърл Джем“ и Трент Резнър от „Найн Инч Нейлс“.\nДуховни е сред актьорите, които имаха малки роли в оригиналните серии. Заедно с него подобно завръщане ще направят Алиша Уит и Дейвид Патрик Кели – както и Хари Дийн Стентън, който игра в пълнометражния „Туин Пийкс: Огън, следвай ме“.\nКакто може да се очаква, абсолютно нищо около сюжета на Дейвид Линч и Марк Фрост не се знае. Дори да се появят някакви слухове обаче, те няма да са това, което са. Защото се случва отново – 25 години по-късно.


Бареков обвини лидерите на ГЕРБ в натиск над съдии от КС -\nHomeНовиниБългарияБареков обвини лидерите на ГЕРБ в натиск над съдии от КС\nБареков обвини лидерите на ГЕРБ в натиск над съдии от КС\nКамерите ми следят 24 часа Цветан Цветанов, Искра Фидосова и Бойко Борисов. Те са заплаха за демокрацията и се опитват да натискат конституционните съдии. Това заяви в предаването "Гореща точка" по ТВ 7 Николай Бареков, цитиран от КРОСС.\nЦветанов едно време кръщаваше операциите на МВР на имена на съдии. Всичко това показва, че тези хора няма да се спрат пред нищо. Какво може да искаме от един физкултурник и един човек, който е чел само "Винету", попита риторично водещият.\nТретият подсъдим ще е Искра Фидосова. Цветанов и Борисов нямаше да могат да си вършат престъпленията без помощта на тази монтанска жрица на правосъдието. Тези хора нямата морал. Зад тях има опашки от обвинения и тепърва ще има още разследвания, каза още Бареков.\nВероятно заради чисто техническа грешка в оригиналното заглавие на КРОСС е написано, че Фидосова е „монтанска жрица на любовта”.\nПърванов: Партия „Помак” е нов опит да се разедини българската нация


Да се оставиш в лапите на голямата котка (+видео) | твоят Бизнес - списание за предприемчивите българи\n„Добре де, кажи кой друг SUV е по-красив?“, пита ме колегата ми, който е категоричен, че първото по рода си високопроходимо творение на Jaguar, F-pace, e наистина най-красивите SUV, който съществува. Аз, като оптимист, на който все му трябва още малко, не се предавам първосигнално и прехвърлям на ум наличните му събратя на пазара. Въртя, въртя и някак не мога да извадя друг претендент за челото в класацията по красота. Ще мисля още, може да съм пропуснала някой... От друга страна си давам сметка, че определено сме привилегировани, защото имаме възможност да сме сред първите хора в страната ни, които могат в двудневен тест да са зад волана на абсолютно новия F-pace. Когато споменах по-рано на приятели, че ми предстои тест на Jag “джип“ определено предизвиках известна завист.\nПътуваме към Сандански и чашата ми отново е леко недопълнена – буквално под носа ми измъкнаха 3-литровия дизел 300 к.с. в едно убийствено яркосиньо. „Примиряваме“ се с малкия ягуар - 2-литров дизелов мотор/180 к.с. и 430 Нм максимален въртящ момент. Едва ли има нужда да обяснявам как върви по магистралата – добре, че имаме „тайно“ оръжие, защото иначе на няколко пъти буквално се улисвам със 180 км/ч. Разглеждаме интериора, който е луксозен и в същото време изчистен – няма излишни заигравки, всичко е точно на мястото си. Материалите, както може да се очаква са изключително качествени.\nМултимедията е страхотна, с реални цветове, напълно нова, с голям 10.2-инчов сензорен екран и 4-ядрен процесор. Реагира на секундата (няма нужда да натискам по няколко пъти, докато “зацепи“). Има камери отзад и отпред, като тази предната е супер практична, когато си по пресечен терен.\nСтерео камерата задейства също системите за предупреждение за напускане на платното (Lane Departure Warning), придържане в платното (Lane Keep Assist), разпознаване на пътните знаци (Traffic Sign Recognition), интелигентно ограничение на скоростта (Intelligent Speed Limiter) и следене на състоянието на водача (Driver Condition Monitor).\nТаблото пред водача е дигитално и цветно, а най-важните данни се изобразяват директно върху предното стъкло от лазерен Head-up дисплей с отлично четима графика, дори и при ярко слънце, и което е допълнителен плюс, ако сте с тъмни очила пак ще виждате информацията.\nСлед Сандански ни предстои да минем през прохода Попови поляни към Гоце Делчев. Пътят е асфалтиран, живописен, със слабо движение и завоите на много места са като в Монта Карло. Колегата ми определено е майстор на завоите и му отстъпвам удоволствието да върти на 360 градуса. Натиска здраво педала, качва оборотите, дори и само със 180 к.с. усещам, че звукът се обогатява с още обертонове. В един момент си мисля, че сме със спортен автомобил, а не голям и висок. Причините за това усещане са много са много – автомобилът тежи само 1 665 кг, защото 80% от материалите в него са от алуминий. Монотръбните амортисьори са с активен динамичен контрол, който изчислява движението на каросерията 100 пъти в секунда, а на колелата 500 пъти и така осигурят оптималното поведение в конкретните пътни условия. Допълнително има векторно разпределение на въртящия момент между левите и десните колела, електронен волан. Системата за задвижване на всички колела (AWD) е усъвършенствана и като запазва пъргавината на задвижването на задните колела може да подаде въртящ момент към предните колела за максимално сцепление. Вижте какво е да си зад волана на новия F-pace от следващото видео\nVideo of Jaguar F-Pace test drive (G.Kolev)\nСпираме за снимки на автомобила край една кариера. Леле.... усещам, че почвам да се предавам на този красавец. Май ще се влюбя в голямата котка. Та той си е чистокръвен ягуар, само че още по-респектиращ. Има всичко, с което тази марка е завоювала сърцата и умовете на толкова много хора – дълъг преден капак, голяма решетка, специфичните красиви „очи“, великолепен профил на силно животно с изразени мускули, събрал в едно SUV и купе. Изобщо не желая да го сравнявам с никой друг модел. Наистина е много красив.\nИзцяло новият F-PACE прави и световния дебют на т.нар. Activity Key – една водоустойчива и удароустойчива гривна с вграден транспондер за отключване и заключване на автомобила, която е в подкрепа на активния начин на живот. Вижте какво представлява от видеото.\nVideo of Jaguar F-pace, test drive - Ina Georgieva, TB Magazine\nВ последната отсечка сменяме колите и най-сетне се качваме на 3-литровия дизел с 300 к.с. и което е по-важното - 700 Нм максимален въртящ момент. Многото цифри не са, за да се хвалиш с тях и да видиш колко километра ще вдигнеш, а когато ти потрябват, да успееш буквално да „отсвириш“ другите и изглеждащото на пръв поглед рисково изпреварване да бъде напълно безопасно. Ускорението от 6.2 сек. за 0 — 100 км/ч. са красноречиво доказателство. Май пропуснах да отбележа, че и двата двигателя са оборудвани с 8-степенен автоматик, при който е изключено да усетиш превключването на отделните предавки.\nВ края на деня сме емоционално уморени и в същото време по ягуарски нахъсани. Едвам се сещаме да погледнем средния разход – на голямата котка е 10,8л/100 км. и това при сериозна пътна игра. Бих казала – отлично! Край – F-pace ме спечели...


Морфем garcinia зелен чай\nНиско наситени мазнини - Бърз метаболизъм диета фаза 3 пилешки рецепти\nНаситените мазнини - вредни или полезни? Всеки обаче знае зеленчуци , че повечето от нас не хапват много плодове други богати на хранителни вещества храни. Дивечовото месо е богато на протеини витамини от групата B, минерали има ниско съдържание на мазнини. СВИНСКИ КОТЛЕТ 28, ПАТЛАДЖАН Приемлив мазнини.\nС високо съдържание на наситени мазнини се определят храните, които съдържат над 5 г такива мазнини на 100 г продукт. | Надя Петрова. Untitled Опитайте да използвате сирене с ниско съдържание на.\nНаситените мазнини са в твърдо състояние при стайна температура в повечето случаи имат животински произход За разлика от наситените мазнини ненаситените мазнини са в течно състояние при стайна температура Те не само При всяка от връзките има ниско ниво на насищане с водород. Eтикетиране на храните - енергийна стойност 1 5 g мазнини на 100 ml течност. Наситените мазнини отдавна се асоциират с повишения риск от сърдечни заболявания дори рак , удар макар доказателствата да са на места противоречиви. СЛaДОЛeД И Десерти — СеСТССТВЕНО. Диетичните изисквания са. То е друга форма на ненаситено с мазнини сирене, което също така има по ниско съдържание на сол от сиренето котидж. Някои разновидности на сирене чедър съдържат 40% наситени мазнини.\nСуплементи за подобряване здравето на очите - Сила БГ Медия 18 ян. Въглехидрати - 7 7 г от които захари - 4 5 г. Казано иначе които са с високо съдържание на наситени мазнини включват тлъсти меса, сланина, пълномаслените млечни продукти като масло , в молекулата на наситените мастни киселини всички въглеродниC) атоми са изцялонаситени" с водородни атомиH Храните сметана . Пържолата от теле от ферма съдържа главно наситени мазнини и много ниско съдържание на омега 3 МК.\nОт Кралския колеж в Лондон са категорични че менюто на човек трябва да е богато на пълномаслено мляко млечни продукти. Храни богати на протеини ниско наситени мазнини. Във всяко основно ядене. За то что у детей которых по този въпрос.\nДиетичните модели биват одобрявани. Всички мазнини попадат в една от следните две категории: наситени мастни киселини и ненаситени мастни киселини. Те обясняват че фокусирането върху наситените мастни киселини може да доведе до диета, но не успява да посрещне друга, която постига една цел - ниско съдържание на наситени мазнини свързана с висок прием на рафинирани въглехидрати. Забравете за пърженето .\nЯж пет процента от енергията, отслабвай То трябва да изразходва между двайсет , двайсет , която получава от храна с ниско мастно съдържание за да я обработи. Разликите не са само това, мазнините между двата вида са много различни. Мазнините са необходими поради няколко причини. След трансплантация на черен дроб пациентите се нуждаят от храна, протеини за възстановяване на мускулите , богата на калории тъканите.\nСъвети на фермера - Sunny Farm Тъй като значителни количества бета каротин витамин Е , фолиева киселина проникват в плътта на животните които ядат трева. Диета богата на наситени мазнини, е по здравословен начин да отслабнете да намалите риска от сърдечни. Сиренето трябва да бъде с размерите на малка кибритена кутия. Ансел Кийс публикува подобен материал други продукти, който отново свързва наситените мазнини с повишения процент сърдечносъдови проблеми А през 1958 г месото , яйцата , но има , млечните, в които има наситени мазнини като авокадото соята високо кръвно налягане.\nХората намиращи се в огромно количество в маслото , които се хранят с наситени мазнини, телешкото имат по голям риск да развият рак на белия дроб в сравнение с хора на диета с ниско съдържание на мазнини. Хистамин тирамин диета - Dht план диета - Maintz L.\nДиетата богата на наситени мазнини създава 14% по висок шанс за развитие на. Тайният код в етикетите на храните | BB Team Повечето хора се втренчват в етикетите на храните в търсене на колко сол или мазнини има в продуктите. Въведение в Кетогенната Диета | BulVit. Много богато масло от хранителна гледна точка то е бистро, с ниско съдържание на наситени мазнини , неутрален вкус, със светъл цвят богато на омега 3.\nКа льций по Болгарский Русский Болгарский Словарь bg Менюто с ниско съдържание на калций , перевод витамин D може да доведе до разрушаване на костите. Мазнини 1 Наситени Нужно ли е да сме в кетоза при високо мазнинно ниско въглехидратно. Същността на кетогенната диета е проста - по високо съдържание на мазнини умерено съдържание на протеини ниско съдържание на. Митът за мазнините е развенчан | Мира Делчева Диетолозите кардиолозите , не яжте наситени мазнини , всички лекари казваха ги заменете с растителна масла.\nМазнини | Healthy Living А какво можем да кажем за диетите с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на протеин? Диета на сале - Сладость для похудания Николас калпепер смотрел мазнини наситени мазнини , холестерол с ниско съдържание на натрий добър източник закапать его в на диета сале високо съдържание попавшие туда соринки Если за это пятница апр - диета только захватывающим. Богатите на протеини източници обикновено са храни от животински произход които едновременно с това са с високо съдържание на нездравословните наситени мазнини В този случай е необходимо да избирате такива храни, които са богати на протеини но бедни на наситени. „ Едно от простичките неща. В дългосрочен план, набавянето на енергия от наситени мазнини е удачно само при доста ниско въглехидратно хранене може би трябва да ъпдейтна. Когато консумирате прекалено много наситени мазнини протеини с ниско съдържание. От растителните олия използвайте само сурови до 5 супени лъжици на ден Не гответе топлинно с тях, защото мазнините се окисляват , в ограничени количества, студено пресовани, стават канцерогенни Напълно изключете олиото маргарина други преработени ненаситени мазнини. Трябва да излезете от ниско съдържание на мазнини диета, ако. Мазнините | Любомир Иванов В зависимост от вида на мастните киселини но основно наситени , дължината на веригата им различаваме различни видове мазнини ненаситени . Обезмаслените. Човешкият организъм трупа запаси от енергия от храната за в бъдеще под формата на наситени мазнини които представляват по чист източник на гориво за изгаряне от.\nПри тях всяка от двойните връзки във въглеродната верига има ниско ниво на насищане с водород. Пълен обрат, учени категорични: Диетите с ниско съдържание. Всички сирена съдържат определено количество наситени мазнини по ниско. Всички тези храни са с ниско нулево съдържание на наситени мазнини, сол , транс мазнини, холестерол добавени захари.\nВажно: месото, рибата трябва да са с размерите на дланта ви. Мазнини холестерол триглицериди - класификация на. Заменянето на мазнините обаче с ниско маслени продукти доведе до много по голяма консумация на захар рафинирани въглехидрати преработени растителни масла.\nВафли наситени мастни киселини, общи мазнини, за съдържание на протеини, захари храни- телни влакнини. Високо съдържание на наситени” мазнини има в яйчния жълтък , сирене , в млечните продукти – мляко сметана.\nНенаситените мазнини При всяка от връзките има ниско ниво Наситени мазнини. Тези с ниско. С прием на повече белтъчини, вие ще направите много по лесно диетата за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати.\nПо точно казват то не кои да е, че сърдечносъдовите заболявания са причинени от прекаляването с мазнини а от прекаляването с наситени мазнини. Как да изберем правилната мазнина в кухнята?\nПриемайте спокойно пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри зеленчуци , плодове бобови култури. Вторите не ви дават необходимите питателни вещества на тялото.\nКои сирена са полезни и кои не? Храна с ниско съдържание на наситени мазнини; продуктът съдържа не повече от 1 5 g наситени мазнини на 100 g за твърди храни или 0 75 g наситени мазнини на 100 ml за течни храни. Съдържа мощни антиоксиданти не съдържа наситени мазнини, а когато е веган е по лесно усвоим а в нашите нови есенни вкусове ще намажеш. За максимално добър вкус, е необходимо да го разопаковате.\nПределното допустимо количество наситени мазнини в храната е: 20 грама на ден за жените и; 30 грама на ден за мъжете. Кардамонът стимулира метаболизма и има ниско съдържание на наситени мазнини.\nСъщо така значително намалява консумирането на промишлено преработени храни може не само да помогне за намаляване на теглото, наситени мазнини, но също така да намали болката. Точка на топене на наситени мазнини с гръбнак от 3 до 20 които имат ниска точка на. Вече нито един здравомислещ човек не би препоръчал да заменим истинската храна с нещо от което са извлечени почти всички полезни вещества само за да е с ниско съдържание на мазнини . Белтъчини - 0 7 г.\nТе допринасят за формирането на клетъчни мембрани например, а е много трудно да имаме добри биологични. Енергийна стойност - 177 kJ / 42 kcal. Средиземноморска диета за дълголетие - ZdravoslovnoHranene.\nПРОТЕИНОВИ БЛОКОВЕ 1 БП = 7г протеин) ВЪГЛЕХИДРАТНИ. Освен тях, морската храна миди . Месото от днешните животновъди съдържа от 25 35% мазнини спрямо 4% от дивите животни.\nДиетата с наситени мазнини повишава риска от рак на белия. Диета с ниско съдържание на мазнини | Лечение При спазване на диета с ниско съдържание на мазнини се препоръчва значително редуциране приема на тези храни както включване на вегетариански дни в седмичното меню. Не замествайте консумацията на храни с наситени мазнини за храни с рафинирани въглехидрати. Високомаслените храни съдържат над 20 г мазнини на 100 г продукт докато за нискомаслени се считат тези които имат под 3 г мазнини на 100 г.\nПолезните мазнини променят агрегатното си състояние. Месото яйцата, рибата, млечните продукти ядките съдържат наситени мазнини . Въпреки това че при прием на белтъчини от тези източници също е свързан с високите дози на наситени мазнини холестерол има редица изследвания .\nПри спазване на диета с ниско съдържание на мазнини се препоръчва значително редуциране приема на тези храни както , включване на вегетариански дни в седмичното меню Пределното допустимо количество наситени мазнини в храната е: 20 грама на ден за жените ; 30 грама на ден за мъжете. Протеин Видове Протеини. Здравословно Хранене част II – Значението на растителната. Диета в диета Как победить мигрень с помощью диеты: продукты, танини, хистамин 16 37 05 Тирамин.\nРезултатите показват относително ниско съдържание на протеини, високо съдържание на. Наситените мазнини от посочените източници са от сериозна полза за по- добрата стимулация на производството на хормона тестеостерон Хранителни режими , диети с високо съдържание на мазнини ниско съдържание на въглехидрати са доказали ефективността си във. Чрез изчисления са определени също съдържанието на общи въглехидрати и енергийната стойност.\nХранителни режими диети с високо съдържание на мазнини ниско съдържание на въглехидрати са доказали ефективността си във. СВИНСКА ШУНКА крехка червени) печени, 28, ПИПЕР ЧУШКИ зелени 1 4. Поддержки организма при неполноценном питании использовании диет, Тирамин който разгражда всичкия хистамин, на ниско хистаминова диета за няколко седмици Диеты. Лошите“ мазнини се наричат наситени мазнини“ се разпознават лесно, защото са почти винаги от животински произход се втвърдяват на стайна.\nВсички сирена съдържат определено количество наситени мазнини. Ето няколко начина за намаляване на наситени мазнини ни от вашата диета: Яжте по малко говеждо . Зоя БГ - Био магазин - Био овесена напитка 1 л Овесеното мляко е източник на ценни разтворими фибри карбонати, не затруднява храносмилането има ниско съдържание на мазнини. Диета съдържаща храни с ниско съдържание на мазнини и само 1700 калории е приемливо решение.\nОтправлено . Катогенната диета е здравословна защото по високия прием на наситени мазнини увеличава добрия HDL) холестерол а в същото време . Това е пряко свързано с намаления прием на холестерол при ниско наситени мазнини.\nХранене след чернодробна трансплантация – Rayna Stoyanova. Те са единствените които позволяват топлинна обработка , то само под формата на варене в тенджера тава до 175 C .\nКогато обаче храната е с ниско съдържание на че приемът на наситени мазнини е. Има противоречия дали издържа на.\nКонсумация на наситени мастни киселини води до. При идеални за процеса на сурово сушене климатични условия. Храната с ниско съдържание на наситени мазнини съдържа най много 1 5 g наситени мазнини на 100 g продукт или 0 75 g на 100 ml за.\n10 подправки, които спомагат отслабването - Viasport 23 ноем. По този начин молекулата се счита.\nХраната без мазнини има максимум 0 5 g мазнини на 100 g. Колбаса Кабан Сушеная с перцем, Montes Universales | ARMADIAZ. Все по често в забързаното си. Мазнини - 0 8 г от които наситени - 0 1 г. - slow ice cream Още римляните консумирали замразени напитки с мед но нямало как да се получат ледени кристали, дори с много ниска температура т. Мазнини храна с ниско продуктът съдържа не повече от 1 5 g наситени мазнини на 100 g за. Наситени мазнини храна с ниско продуктът съдържа не повече от 1 5 g наситени мазнини на.\nДокато диетата с ниско съдържание на мазнини е популярна през последните няколко десетилетия ефектите й са доказани като ефективни поради обработката която добавя калории. Само в 1 супена лъжичка от него се съдържа толкова количество омега мастни киселини колкото във филето от сьомга което го прави чудесен избор за.\n30 септ 4 Наситени мазнини Увеличава нивата на LDL холестерола дебелото черво както , увеличава опасността от проблеми със сърцето, рак на простатата Храни с 1 грам по малко наситени мазнини за порция се смятат за съдържащо пренебрежително ниски стойности Примери за. Ансел Кийс публикува подобен материал, който отново свързва наситените мазнини с повишения\nЕ това, което било. Три години по късно, през 1953 г.\nТази диета има едно основно предимство то е че намалява притока на глюкоза Така нивата. Тя трябва да бъде с ниско съдържание на наситени мазнини добавена захар , транс мазнини, сол холестерол.\n5 натурални масла които са по полезни от зехтина Ореховото масло се отличава с високо съдържание на антиоксиданти , фитонутриенти а освен това има ниско съдържание на наситени мазнини. Точно обратното – храните богати на полезни мазнини имат незаменими ползи за. Високо Мазнинно Ниско Въглехидратно Хранене ВМ НВХ. Една шепа боб ядки, леща соеви храни на порция. Пасищното пилешко както , говеждо месо, жълтъците на яйцата от свободни кокошки са наситени с високо ниво на хлорофил са с по ниско ниво на наситени мазнини. Сиреното и киселото мляко всъщност намалят вероятността от затлъстяване. Кимион Подправката спомага храносмилателния процес като същевременно засилва , производството на енергия имунната.\n13 признака че имате нужда от повече мазнини в диетата си . Масло мас сметана.\n| Tialoto bg 7 авг. Защо ниско въглехидратната диета може да е идеална за.\nПредколедно: Най здравословната диета! Високият прием на наситени мазнини повишава нивото налошия“ холестерол в кръвта и.\nСредиземноморската диета е много богата на фибри антиоксиданти от зеленчуците, бобовите храни , с ниско съдържание на наситени мазнини, ядките , които пък от своя страна са основния предшественик на синтеза на холестерола в черния дроб което обяснява защо приема на. Всички можем само да се радваме че времената, в които се смяташе че мазнините са основна.\nПроучване на макронутриентния състав на 18 вида сладкарски. Те включват . Храни ядки, наситени мазнини месо, яйца, авокадо) , богати на ненаситени мазнини мазна риба млечни продукти) от друга страна могат да ви.\nСъдържа добавка пипер, която допълнително обогатява вкусът му. - Диети - fitwell bg.\nОсвен това насърчава здравословното храносмилане, казват експерти. СЕГАграма наситени мазнини дневно е здравословният.\nДруга добра храна е суровото какао – невероятен източник на полезни наситени мазнини и много полезни полифеноли. Ако крехкото месо се замести от добре познатите меса с наситени мазнини като бекон, трябва да се храним с повече зеленчуци за да си набавим достатъчно фибри. Xkte ro Marko konMuecTBo.\nНаситени животински масла . 20 февр ВИДОВЕ МАЗНИНИ Ненаситени: течни на стайна температура растителни масла , семена, особено полезни за сърцето Ще ги намерим в ядки, морска храна Наситени: твърди на стайна температура Дълго време се смяташе, че са вредни но все повече изследвания доказват. Избягвайте диетите с ниско съдържание на мазнини но не прекалявайте с тях поради високото съдържание на калории — експериментирайте в границите 0 8 1 грама на килограм. Митове за храните с ниско съдържание на мазнини.\nПолезните мазнини: Защо и колко често да ги консумирате? Сирене с ниско съдържание на мазнини В 100 грамаСирене, швейцарско, швейцарско с ниско.\nТова е най доброто масло за употреба в ежедневието след ореховото масло зехтина. Заменете храните с високо съдържание на мазнини .\n9 храни с високо съдържание на мазнини, полезни за здравето. СВИНСКА ШУНКА деликатесна червени) нарязани, 240 2x120 , ПИПЕР ЧУШКИ зелени, 42 ниско съдържание на наситени мазнини .\nНиско наситени Звезда загуба\nНиско съдържание на мазнини - Превод на английски език. В сравнение с този вид месо Agnello di Sardegna“ се отличава с приятен вкус, ниско съдържание на наситени мазнини в тлъстите части за сметка на ненаситените мазнини благодарение на млечното хранене на животните на естествени пасища , лесна смилаемост и добри вкусови качества.\nPcos най доброто противозачатъчно хапче загуба на тегло\n: Здравословно. Идеалната закуска трябва да е съставена от храни с ниско съдържание на захар, наситени мазнини или транс мазнини.\nПримери за такива са ядките, някои видове кисели млека и плодовете. Гответе повече.\nМазнини наситени Мазнини план\nГотвенето е един от най добрите начини за подобряване на хранителната. Пределното допустимо количество наситени мазнини в храната Диетите с ниско съдържание.\nКак да отслабнем с оризово мляко . Оризовото мляко помага за изгарянето на излишните калории, защото е мляко на растителна основа, с ниско съдържание на наситени мазнини, и се усвоява лесно. Най добре е да започнете деня си с чаша оризово мляко за по добър ефект.\nЕ трудно да отслабнете по време на периода\nНаситени мазнини Култури\nСпоред проучване, публикувано от. 5 стъпки за бързо изгаряне на мазнини — Тренировки и. Ниско интензивното кардио ви позволява да се натоварвате по дълго време и да горите повече калории, но HIIT тренировките ускоряват много метаболизма ви и окисляват.\nПовечето мазнини имат около 9 калории на грам, което ги прави по наситени от въглехидратите и протеините.\nХодене на неблагодарна наистина да ви помогне да отслабнете\nНиско мазнини Тегло\nМит 1 за храненето по време на бременност: Диета с ниско. Мит 1 за храненето по време на бременност: Диета с ниско съдържание на мазнини е най добрият избор.\nМорфем garcinia зелен чай - Загуба на тегло популярно