Колагенът – следващата антиейдж мания - Платени публикации - Edna.bg\nС всички налични на пазара добавки, пълнещи рафтовете в магазините за здраве, е много трудно да се разбере кои всъщност работят за вас и кои са просто клопка за вашите пари.\nЕдна от най-натрапчивите добавки, за които чуваме и виждаме в наши дни, е колагенът.\nНай-честата употреба на колаген, разбира се, е под формата на филъри, които се инжектират в кожата, за да се отървете временно от бръчки и други признаци на стареене.\nМоже ли същият ефект да се получи и чрез прием на добавка?\nАко отговорът е "да", тогава изобщо не е чудно, че всички компании, предлагащи продукти за здраве, се надпреварват да представят свои колагенови продукти. Та нали всички знаем на какво сме способни само и само да възвърнем здравето и младостта си.\nРеших да разговарям с представители на полската компания INVENTIА, която направи революция със своя единствен в света жив колаген, за ползите от него и защо той трябва да стане част от нашия ежедневен витаминен режим.\nКазаха ми ентусиазирано, че никога не е твърде рано да се вземат превантивни мерки срещу последиците от застаряването на населението.\nОсвен за борба срещу фини линии и бръчки, колагеновата добавка за пиене Invita Skin Beauty и техните уникални Натурални, живи, колагенови гелове за лице, тяло, коса и нокти облекчават болки в ставите. Също така, те хидратират кожата, лекуват алергии, спомагат за бързото възстановяване на ставния хрущял и стимулират тялото само да произвежда колаген.\nИ преди да навлезем в качествата, за които претендират тези продукти, нека да погледнем какво всъщност е колагенът и защо имаме такава нужда от него.\nКолагенът: Държи всичко заедно\nКолагенът е протеин, съставен от аминокиселини (по-специално глицин, пролин, хидроксипролин и аргинин), който представлява около 40% от протеина в нашите тела. Той е най-важният протеин при бозайниците. Колагенът се намира в кожата, сухожилията, ставите, костите, кръвоносните съдове и различни други части на тялото, дори в очите и сърцето, защото те също са изградени от съединителна тъкан ! Той също е основен компонент на косата и ноктите.\nКолагенът е известен като лепилото, което държи всичко заедно и това е от съществено значение, за да бъде еластична и здрава нашата кожа. С напредване на възрастта, производството на колаген се забавя, което води до изтъняване на кожата и косата, бръчки, скованост на ставите, както и много други странични ефекти на стареенето. Поради тази причина, много хора търсят начини да запазят този жизненоважен протеин.\nДали колагеновите добавки са в състояние да върнат времето назад и да забавят стареенето ?\nНяколко проучвания оценяват ефективността на колагена, приложен върху различни състояния, свързани с остаряването.\nЕдно такова изследване, тества ефективността на колагеновата добавка за пиене Invita Skin Beauty на INVENTIА конкретно при болки в ставите на спортистите. Тестът продължава 16 седмици и включва 147 души, занимаващи се със спорт в клубове и професионално (72 мъже, 75 жени), разделени на две групи.\nЕдната група получила колагенови таблетки, съдържащи лиофилизиран колаген, а другата група получила таблетки с плацебо. И двете групи пиели по 2 таблетки вечер преди лягане, комбинирани с по две таблетки витамин С Плюс сутрин.\nРезултатите били оценявани по пет параметъра: ставни болки в покой, болки в ставите при ходене, болки в ставите в изправено състояние, болки в ставите при носене на обекти и болки в ставите при повдигане.\nРезултатите показват статистически значимо подобрение на болката в групата, която пиела лиофилизиран колаген, в сравнение тази с плацебото, което доказва, че колагеновата добавка за пиене може наистина да повлияе върху болките в ставите, както и потенциално да помогне да се избегне болката от спортните постижения на по-късен етап.\nВ друго проучване, изследователи от катедра по дерматология в университет в Германия искали да оценят ефективността на "различните хранителни добавки, които твърдят, че имат антиейдж свойства върху кожата."\nУчените провели двойно сляпо, плацебо-контролирано проучване, за да се тества ефективността на пероралните колагенови добавки.\nЕдна група от 69 жени, на възраст 35 и 55 години, взела участие в 8-седмично проучване. Жените произволно получават по 2 таблетки вечер лиофилизиран колаген или плацебо, с оценки след четири седмици и осем седмици след последния прием. Основният интерес на изследователите е съсредоточен върху еластичността на кожата, но те също наблюдават и влажността на кожата, както и способността и да задържа влага и нейния тургор.\nПроучването показва статистически значимо подобрение в еластичността на кожата в групата с колагенови таблетки в сравнение с плацебо. Резултатите са по-силно изразени при жени над 50 години, със статистическа значимост, видна след първите четири седмици. Няма никакви странични ефекти, отбелязани по време на изследването, напротив, излекувани били няколко дългогодишни алергии.\nТова е вълнуваща новина както за жените, така и за мъжете, които искат да се преборят с признаците на стареене и да си възвърнат младостта.\nКолагеновите добавки имат по-голям ефект от козметичните колагенови продукти, защото работят отвътре, върху по-дълбоките слоеве на кожата, което прави резултатите по-изразителни и трайни.\nЕдинственият официален вносител и дистрибутор на продуктите на INVENTIА е “АЛОХА България” ЕООД, а всички оригинални продукти могат да бъдат закупени oт читателките на Edna.bg на тел 0700 300 21 или от сайта aloha.bg с 20% отстъпка с код 0112 . С всяка поръчка получавате безплатна доставка и подарък.


живо бакара - Play Live Baccarat Casino Games Online\nАко търсите да се разклони, далеч от класиците на Блекджек и Рулетка и в един от най-екзотични казино игри там тогава нашето предложение за вас би било Baccarat! Baccarat е един от най-забавните и вълнуващи игри, които ще намерите в казиното и той идва с някои странности, че няма да намерите никъде другаде. Тъжното е Baccarat винаги е било доста трудно постижимо игра да намерите в казиното като освен локалния ви е един от най-големите казина в страната, често ще откриете, че няма място за него. Това е проблем, вече не е обаче, благодарение на живи казина които сега са направили живи Бакара само с няколко кликвания, така че никога повече няма да се наложи да пропусне тази вълнуваща игра!\nЖивей Бакара казино игри онлайн\nПравилата на живо Baccarat са доста прости, така че това е една игра, която е лесна за разучаване и като рулетка, играта доста много пиеси себе си, така че не е нужно да се притеснявате за вземане на каквито и да било грешки или! В най-основната си форма, на живо Baccarat е игра на числа, когато лицето с най-много точки в края на ръката, печели играта.\nОценяването на живо Baccarat е много сходна с тази на Blackjack където всяка карта с лицето си струва 10, ас е на стойност 1 или 11(в тази игра, това няма значение, които), и броя карти са на стойност независимо от броя е отпечатан върху тях. Разликата тук обаче е, как се добавят точките, за да получите крайния резултат. Докато в Blackjack всичко, което правите, е да ги добавите, за да получите крайния резултат с жива Бакара има и още една крачка и това е да се вземе последната цифра на вашия възлиза на брой и да я използвате като краен резултат, вместо. Така че, ако си карти възлизат на 23 След това си краен резултат е сега 3, ако картите се добавят до 17 След това си краен резултат е сега 7, и ако картите се добавят до 9 След това си краен резултат е сега 9! Това означава, че най-висок резултат може да се постигне в Baccarat е 9 и така това е, което ще се надява на вашия екип хитове!\nКазваме си отбор, а не вас, защото в живо Baccarat можете да изберете да архивирате или себе си, дилъра, или равен да се случи така че не сте сами непременно архивиране тук, за да спечели през цялото време.\nИграта започва с двамата играча и на дилъра се раздават по две от отворените карти и взети текущите си резултати. Ако някоя от страните има оценка 8 или 9 В този момент на кръг е към края си с най-висок резултат, като наградата. По-често, отколкото не въпреки че това не е случаят, и да започнете следващия кръг на играта, играчът ще бъде разгледан допълнително карта. Сега в зависимост от резултата на играча и резултатът на дилъра на дилъра може или не може да вземе друга карта. Не е нужно да се притеснявате за това че както винаги има диаграма на дилъра да се следват, така че всеки знае, когато търговецът трябва и не трябва да вземе още една карта. След като това е направено в играта приключва с най-висок резултат е победител.\nПри възпроизвеждане на живо Baccarat игра има само едно нещо, което трябва да направите, когато сте седнали на масата. Първо кликнете върху една от чиповете на масата, който искате да заложите с, и натиснете още веднъж от двете дилъра, играчът, или кутия залагания жребия, за да покажат с кого подкрепя в тази игра. Тогава, след като сте направили, че можете да се отпуснете, отпуснете се, и да гледате действието се развива преди да!\nНа живо Baccarat е невероятно вълнуваща игра, за да играят и това е толкова лесно да вземем ние ви препоръчваме да опитате тази игра, преди всеки друг, ако търсите за разклоняване в друга игра!


Делфинотерапия - Tribune.bg\n18 януари, 12:00 / Ивелина Пенчева - астролог, автор на книгите „Астрология на съдбата“ и „Тайнството живот“\nЗабелязали ли сте, че хора, които постоянно се намират в контакт с животни - овчари, кинолози, дресьори, по-рядко боледуват? Такова лечение с помощта на животните се нарича зоотерапия. Оказва се, че животните прекрасно чувстват настроението и емоционалното състояние на човека, дали е болен или не. И контактувайки с него, го изцеляват. В последно време в тази насока се правят доста изследвания, с които се доказва, че животните наистина лекуват. Това е било известно и десетилетия преди нашето време.\nДревните вавилонци, асирийци, египтяни, а по-късно и елини и римляни съзнателно се занимавали с „профилактика“ на болестите и завъждали в домовете си всякакви животни способни според тях да ги излекуват от бронхит, туберкулоза, болести на сърцето или бъбречна недостатъчност. Деца на семействата, в които се отглеждат домашни животни, се учат не само по-добре, но и развиват чувство за отговорност и са по-спокойни. В хода на направените изследвания се установило, че имунитета на децата, където се отглеждат кучета и котки, е по-силен от на тези, които нямали свой домашен любимец.\nЕдин от клоновете на зоотерапията е Делфинотерапията. Делфините много често се използват в медицината и психотерапията. Те имат удивително биополе и при контакт с тях се освобождават негативни енергии и стресът при човека, ускорява се лечението. Общуването с делфините помага да се стабилизира психо-емоционалното състояние, да се снеме психическото напрежение. Контактувайки с делфините, човек се успокоява, започва да мисли адекватно и бързо намира изход от кризисна ситуация.\nДелфинотерапията е прекрасна психологическа реабилитация за хората, попаднали при екстремални условия, преживели земетресения, аварии и всякакъв силен стрес. Техни пациенти са предимно предприемачи, хора с творчески професии, деца със заболяване на нервната система-аутизъм (до 80% се излекуват), олигофрения, синдрома на Даун.\nКогато делфините взаимодействат с човек, те изпращат към него много светли енергии подобно на Рейки енергията. Делфините са преживели библейския Потоп, съхранявайки общуването с хората. Сексът при делфините не е единствено за размножение, но и за установяване и поддържане на отношения един с друг. Делфините изчистват съзнанието и душата на хората. Усещат лошите хора и с тях не общуват. За тях не е важно дали си богат или беден, здрав или болен, влиятелен или не, важно е само дали си добър човек или не. Съществува поверие, че ако един път до тебе се докосне делфин, то през целия оставащ живот ще бъдеш щастлив.\nЕтикети медицина, животни, делфини, щастие, живот


РОБИН РАЙТ КАЗВА, ЧЕ ПРОДЪЛЖЕНИЕТО НА БУЛКАТА НА ПРИНЦЕСАТА НЯМА ДА СЕ СЛУЧИ - НОВИНИ\n30 години по-късно Робин Райт и „Принцесата булка“ в ролите не искат да „съсипят“ филма с продължение\nRIP към нашите надежди и мечти, защото Принцесата булка никога няма да се върне. В ново интервю актриса Робин Райт - който играе Лютик във фентъзи филма през 1987 г. - разкри защо никога няма да има продължение.\n«Мисля, че забавляваха идеята за минута. Помислихме си: „Не го съсипвай. Моля, не го съсипвай '', каза тя E! News . Това обаче не означава, че тя не е обичала да работи по филма за първи път! Тя каза на изхода: «Снимахме в средата на нищото на север. Просто бяхме в ресторанта през нощта, след като снимахме, и това беше голямо, щастливо семейство, което само се забавляваше и пускаше музика през нощта, готвеше вечеря и снимаше наистина страхотен, емблематичен филм. »\nПринцесата булка гласове през 2012г.\nПринцесата булка също участваха като Кари Елвес, Манди Паткинкин и Били Кристал. Тази година се навършват 30 години от филма, където «Дядото на младо момче му чете история, наречена Принцесата булка докато е болен в леглото, »според IMDB . Няма да лъжем, напълно се чувстваме стари, знаейки, че този филм излезе преди 30 ГОДИНИ.\nПревъртете из галерията, за да видите как изглежда актьорският състав днес!\nсекси снимки на Мари Осмонд\ngiada у дома къща\nЧарлийз Терон бебе баща\nЕрин Андрюс пластична хирургия\nкакъв актьор почина през последната седмица\nтори правопис рожден ден


Тоалетна вода за мъже Hugo Boss Hugo Dark Blue, 75 мл\nТоалетна вода за мъже Hugo Boss Boss Number One, 125 мл\nТоалетна вода за мъже Versace The Dreamer, 100 мл\nТоалетна вода за мъже Versace Blue Jeans, 75 мл\nПарфюмна вода Lattafa, Oud Mood Elixir, Unisex, 100 мл\nТоалетна вода за мъже Davidoff Cool Water, 200 мл\nТоалетна вода за мъже Versace, Eros, 200 мл\nКолко струва Lidl здравец?\nНезависимо дали става дума за известни производители на домакински уреди като AEG, Bosch и Miele или за по-млади марки като Genius , Hoover или Rowenta - всички известни марки са представени в някакъв момент в теста на lidl здравец. По-специално, моделите на безжичните прахосмукачки Hoover, Genius и Rowenta се отличават с положителните си отзиви. Представени са модели, които не се нуждаят от торбичка, както и специални модели с воден филтър. Въпреки това инструкциите за експлоатация трябва да се проучат внимателно, защото не всеки модел без торбичка може да се използва едновременно с такъв с воден филтър за изсмукване на течности. Опитът показва, че тази опция е важна за много потребители, така че някои модели са проектирани с оглед на това. При избора на един от тестовете обаче трябва да се обърне изрично внимание на това.\nДруга важна част на lidl здравец е филтърът за отработен въздух. Тя се монтира както в уредите без торбички, така и в уредите с торбички за прах. Този филтър има правоъгълна форма и се намира пред изпускателния въздуховод. Този филтър за отработен въздух е например микрофилтър или HEPA филтър, който вече беше споменат няколко пъти.\nКогато купувате, трябва да търсите модели с различни приставки и дюзи. Това ви позволява да вакуумирате различни материали и области по-лесно и ефективно. Допълнителните филтри в обхвата на доставката също са предимство.\nЦените са високи, а броят на офертите е голям и объркващ. Намирането на правилния lidl здравец не е лесно. Независимите сравнения ви помагат да вземете решение бързо, лесно и безплатно.


Ако сте почитатели на научната фантастика, поръсена щедро с наука (физика на частиците) и далновидни прозрения за възходите и паденията на човешките цивилизации, за виртуалната реалност на компютърните игри, за самотата на интелектуалците и хората на науката, то тази книга ще ви сграбчи за гърлото и няма да ви пусне до последната страница.\n"Трите тела" (三体Sān Tǐ ) – първа част от трилогията „Земното минало“ (地球往事 Dìqiú Wǎngshì) на писателя-фантаст Лиу Цъсин е нашето предложение за книга от китайски автор в превод на български език. С този роман през 2015г., авторът става първият писател от Азия, носител на наградата „Хюго“.\nВсъщност, "三体Sān Tǐ" слага началото на една епична научнофантастична сага в три части, чието действие започва по времето на културната революция в Китай през 60-те години на XXв. Сюжетът е нестандартен и много интригуващ и изглежда, че времевият му обхват се простира до някъде отвъд времето. В романа се преплитат две времеви линии – кървавите години на бушуващата културна революция и епохата на нашата съвременност. Сцена на действието и в двата случая е Китай.\nКнигата хвърля светлина върху исторически събития, митове и легенди и няколко добре познати научни теории в областта на физиката. С многобройни промени на мястото на действието, непрекъснато превключване между времевите линии, реални и виртуални светове и премерено пестеливото разкриване на информация, четенето се превръща в синоним на една предизвикана мисловна експедиция в търсене на истината, обвита в тайнственост и... астрофизика.\nДали действително имаме нужда от контакт с извънземните? Какъв ли би бил финалът от сблъсъка на две могъщи цивилизации?\nУдоволствието от четенето на този феноменален роман дължим на блестящия превод на Стефан Русинов и издателство „Колибри“.\nДраконът и фениксът: магическите символи на Китай\nСтарият Пекин - 北京 [Běijīng]


Атомният Дресъл избухна и в Международната лига, MVP в Неапол (видео)\nСнимка: Luri Federici LaPresse\n14-10-2019 11:29 | Василен Димитров\nАтомният американец Каелъб Дресъл отново избухна и бе най-ярката звезда в Неапол, където дебютира в новия комерсиален формат Международна плувна лига.\nГероят от последните две световни първенства бе избран за Най-полезен състезател на втория кръг от веригата, триумфирайки на 50 м бътерфлай (22,34), 50 м св. стил (20,64) и най-атрактивната дисциплина „фрий скинс“ – 50 м св. стил на преки елиминации до определянето на победителя – от осмина.\nЗа плувния си рейд в Неапол Дресъл прибра $13 500 и още $5000 за избирането му за MVP.\nНай-добре представилата се при дамите и втора в ранглистата за най-добър плувец шведката - Сара Сьостром също прибра петцифрена сума – $12 900.\nВъпреки силните изяви на Дресъл и съотборниците му тимът на Кали Кондорс е на втора позиция с 947,5 точки.\nЛидерската остава за позиционирания в Турция клуб Енерджи Стандард – 1023 т.\nРезултатите от втория състезателен ден ТУК\nВижте класиранията и статистиката от Неапол ТУК\nТагове: плуване, Международната плувна лига, каелъб дресъл, кали кондорс, сара сьостром


Живот :: Яна Маринова разкрива тайните си във филм :: Monitor.bg\nЯна Маринова разкрива тайните си във филм\n08:23 02 Юни 2020\nОт: Гергана Николова (621)\nЧакат Луиза Григорова да роди, за да стартират снимките на новото заглавие\nФилм, посветен изцяло на жените и вдъхновен от нейна лична тайна – така накратко можем да опишем новия филм на Яна Маринова. Само половин година, след като направи премиера на последната си кинорожба „Диви и щастливи“, актрисата с дисциплина и дух на спартанец вече е готова със сценария на следващата си творба.\nПо диалозите и историята работи Борислав Захариев. Пред „Монитор“ Маринова разкри, че проектът се готви отдавна, но в рамките на коронавирусната пандемия сюжетът окончателно се е изкристализирал. „Осъзнах някои неща за себе си. Това бе момент, в който обърнах малко повече внимание на семейството си, на себе си като жена. И някои неща, които бях потиснала в съзнанието си, изскочиха на повърхността. Оказва се, че човек винаги е склонен да прави някакви неразривни връзки с миналото. В същото време е важно да можеш да се радваш на миналото, за да имаш щастливо бъдеще.\nВсъщност, много често ние просто запомняме грешните неща от миналото.\nНа това се основава и сценарият“, разкрива Маринова.\nОще тази събота тя и екипът, начело с Любомир Сергеев, който ще отговаря за рекламната визия на филма, ще заснемат първата фотосесия от проекта.\nИменно тези снимки ще дадат на публиката първи поглед към това, което предстои да се случи на големия екран. А с разпространяването им ще стане ясно и какво е заглавието на филма, който ще послужи като старт на женската кинопоредица, готвена от Яна.\n„Това е една световна тенденция, която е факт, но нали в България нещата винаги се случват със закъснение. Но пък аз не съм от хората, които чакат нещо да се случи, когато са го разбрали и когато са открили потребността да говорят за дадена тема“, категорична е екранната Боряна от „Диви и щастлива“.\nТози път тя ще се заеме сама с продуцирането. Каузата си обаче дели с „обичайната заподозряна“ - Луиза Григорова. След като застанаха рамо до рамо и за „Привличане“, и за „Диви и щастливи“ те отново ще играят заедно пред камерата. А съвместната им работа вече е родила една от най-силните приятелски връзки в средите.\nТя ми е неразривен партньор\nчисто емоционално в изграждането на образите, в откриването на тайната, дори покрай това да открия щастие за себе си като жена. Тя ме учи на много неща – да бъда по-мека, по-разбираща като приятел и като партньор в работата, защото аз понякога не се спирам пред никакви препятствия. Вярвам, че аз на нея й вдъхвам увереност в моменти,в които тя излишно се колебае“, разказа пред „Монитор“ още Маринова, като допълва, че в момента текат подготовки и за старта на снимките. Те обаче ще трябва да изчакат поне докато Григорова роди първия си наследник наесен. Режисьор на заглавието пък и този път ще бъде таткото на бебето – Мартин Макариев, а оператор е Андрей Андреев.\nБлатечки търси финансиране за втори филм\nМишо Билалов пише чалга с Камелия (ВИДЕО)\nФилм на дъщерята на Зуека отива в Кан (ВИДЕО)\nСтефан Командарев изкачи Мусала за „Донори“\nПАРИ ЗА ПЕНСИИ: Дават нечувано много пари за добавки за пенсионерите през април\nЗодиите, за които март ще е най-успешният в годината\nДен на преход. Колелото на съдбата се върти за тези зодии\nЛуиза Григорова се върна в топ форма\nВижте кои други мерки се разхлабват от 1 март (ЗАПОВЕД)\nДОКАЗАНО: Ваксинираните не са заразни след първа доза Пфайзер\nНай трудно се отговаря на въпроса: "Какво ще правиш през уикенда?".\nНе знаеш на барбекю ли те канят, дърва ли ще режеш или бетон ще бъркаш...\nКурс за 26.02.2021\nГлория стана баба! Вижте на кого кръстиха внучката (СНИМКА)\n20 ч.44 мин.\nПремиерата на „Белези“ натрупа разнородни коментари\nЗахари Бахаров проговори за новия сезон на „Под прикритие“\nУволниха редакторите на шоуто „Последният печели“ (ОБНОВЕНА)\nКралицата на домашния дюнер влезе в MasterChef\nJonas Brothers напук на слуховете: Не се разделяме!\nТаня Боева с първа пенсия във фолка\nДецата на Део – готвач и художник\nВаско Василев свири по върховете на Пирин (ВИДЕО)\nОткраднаха кучета на Лейди Гага и простреляха мъжа, който ги разхожда\nThe Beatles влизат в университета


Механизми и принципи на умственото развитие: Разгледайте механизмите на умственото развитие. Механизми на менталното\nПомислете за механизмите на умственото развитие. Механизмите на умственото развитие са съвкупност от взаимосвързани обстоятелства на вътрешния и външния свят, които допринасят за формирането и функционирането на психичните формации. Сред такива механизми на умственото развитие се разграничават социалната ситуация на развитие, водещият вид дейност и неоплазмата на психичното развитие.\nСитуацията със социалното развитие представлява връзка между детето и социалната среда, която е специфична за всяка възраст. Тази концепция като механизъм на умственото развитие разкри L.S. Виготски. Според него социалната ситуация на развитие се проявява под формата на „афективно отношение“ на детето към околната среда. Като механизъм, той действа чрез наличието на дейност (дейност, обективно взаимодействие) и опит от контакта на детето със социалната среда.\nВодещият вид дейност се разглежда като дейност, която допринася за формирането на други дейности, психологически новообразувания и в определен възрастов етап е преобладаващото занимание. С прехода от една възраст в друга водещата дейност се променя и води до промени в психиката и поведението. Всеки възрастов етап на развитие има определена водеща дейност, промяната на която все още е признак за преминаване на човек от една възраст в друга. В същото време се запазват научените дейности. Това е водещата дейност, която създава условия за овладяване на нов опит и изработване на старото.\nПсихологическите новообразувания се определят като качествени и количествени промени в човешката психика и поведение, които се появяват в резултат на развитие в определен възрастов стадий (по-често в резултат на преживяване на възрастова криза). Тези образования са показатели за развитието на възрастта, дават основа за формирането на други нови или трансформирани психични функции и личностни черти.\nКризата на развитието се разглежда и като механизъм на умственото развитие. LS Виготски от него разбираше концентрацията на резки и капиталови промени, промени и счупвания в личността. Кризата той нарече повратна точка в нормалния ход на умственото развитие. Като механизъм за развитие, той действа чрез противоречията между увеличаващите се психофизични възможности и установените по-рано форми на връзката му със средата, които възникват у човек, когато той е завършил някакъв цикъл и преминава към следващия етап. същност\nкризата се крие в преструктурирането на вътрешния опит, в променящите се нужди и мотивации при взаимодействие с околната среда.\nВ допълнение към тези механизми на умственото развитие се разграничават следните.\nИнтернализацията на психическото развитие като механизъм се характеризира с постепенното формиране на вътрешната структура на психиката чрез усвояване на външен опит, предаван от другите под формата на съобщение или форма на поведение. С други думи, това е преход на функции от външната към вътрешната равнина на умствената дейност. Почти всички умствени функции се практикуват външно с помощта на инструменти, знаци за комуникация, предмети от реалността и след това те се превръщат в средства за самоконтрол и осъществяване на дейности (взаимодействие с външния свят) в ума.\nИдентифицирането като механизъм на умственото развитие се осъществява чрез асимилация, идентификация с някого или с нещо.\nВ същото време човек има желание да придобие едни и същи признаци и свойства на идентифициран обект. В резултат на този механизъм се формират черти на личността, социални роли, поведенчески стереотипи, ценностни ориентации, пол и др.\nКонформизмът действа и като механизъм на умственото развитие. Определя се като процес на промяна на мисленето и поведението в посока на съгласие с групата (малка или голяма) в отговор на нейния реален или въображаем натиск. Под такъв натиск човек е от раждането и в резултат на това се формират определени личностни качества, социално адаптивни или други форми на поведение.\nСега да преминем към принципите на умственото развитие16. Под принципа се разбира правилото, което определя в нашия случай развитието на психиката. Има три основни принципа на умственото развитие.\nПървият принцип е принципът на стабилното динамично неравновесие като източник на развитие на системи. Отправната точка на всяко развитие е набор от индивидуални противоречия и действия. Еднообразието, стабилността и балансът са задънените краища на еволюцията. Когато има воюваща страна, условия, изискващи адаптиране, ситуации на избор, наличие на неразвита функция и т.н., тогава има движение към усъвършенстване, корекция, създаване на нов човек в човешката психика, за да се балансира състоянието на "неравновесното" състояние. Но отново може да се появи друго противоречие, което ще доведе до дисбаланс в телесната система и ще предизвика активност за разрешаване на текущата ситуация в развитието. По този начин трайно съществуващият и възникващ дисбаланс осигурява източник на развитие на телесните системи. В този случай неравновесието има динамичен, тоест постоянно се появява след затишие в развитието и се проявява чрез възникване на противоречия в развитието.\nВторият принцип е принципът на взаимодействие на тенденциите към запазване и промяна (наследственост-променливост) като условие за развитието на системата.\nВ него се казва, че човек има склонност да съхранява наличното чрез наследственост (което е присъщо на генотипа), което предава информация без поколение от поколение на поколение. Но също така човек съдържа тенденция към промяна чрез постоянно адаптиране към околната среда. Освен това, обратното на подобни тенденции не пречи на пълното психическо развитие, а по-скоро допринася за това. Наследствеността осигурява постоянството на видовите характеристики на човешката психика, а променливостта - активността по адаптиране на наследствената психика към постоянно променящите се условия на околната среда.\nТретият принцип е принципът на диференциация и интеграция, който действа като критерий за развитието на структурата на психиката. Според него развитието протича от "състояние на относителна глобалност ... до състояния на голяма диференциация и йерархична интеграция ...". В развитието на психиката постоянно се случват усложнения и разклонения (диференциране) на психичните функции и свойства, а когато се осъществяват и произволно се свързват, тяхната асоциация и взаимосвързаност (интеграция).\nМеханизмът на умственото развитие на детето\nЗа да разберем механизма на психичното развитие на детето, неговото значение по време на психичното развитие на детето, ние очертаваме основните компоненти. 1. Първата основна концепция за механизма на умственото развитие е така наречената социална ситуация на детското развитие. Това е онази особена форма на връзка, при която детето е с възрастни в един или друг период от живота си. Състояние на социалното развитие\nПринципи на обучението за умствени способности\nЗа да се увеличи стабилността на психиката до неблагоприятни ефекти, да се разширят границите на нейните умствени и интелектуални възможности, да се овладеят методите и методите на самоуправление и да се премахнат неблагоприятните ефекти от стреса, негативните емоционални натоварвания, ежедневните редовни действия, насочени към решаване на тези проблеми. Както обаче става ясно от горното, за постигане\nМЕНТАЛНО РАЗВИТИЕ КАТО ЛИЧНО РАЗВИТИЕ: Психоаналитичен подход\nМЕНТАЛНО РАЗВИТИЕ КАТО ЛИЧНО РАЗВИТИЕ: ПСИХОАНАЛИТИЧНО\nМЕНТАЛНО РАЗВИТИЕ НА ДЕТЕТА КАТО ПРОБЛЕМА НА ПРЕПОДАВАНЕТО НА ПРАВИЛНО ПОВЕДЕНИЕ: ПОВЕДЕНИЕ ЗА ДЕЦА\nГолемият и малък кръг на кръвообращение се състоят от последователно свързани отдели, всеки от които има роля в осъществяването на основната функция на съдовата система и съответно структурни и функционални характеристики на организацията. Това са на първо място големи артериални съдове от еластичен тип, които играят ролята на камера за компресия. Те са последвани от прекапиларен резистивен\nОсновните принципи и механизми на репликация на ДНК геноми на вируси\nПодготовка на клетки за репликация на вирусна ДНК. По време на продуктивна вирусна инфекция много ДНК вируси от една молекула в генома могат да получат 100 000 или повече копия на генома за няколко дни. Това изисква работата на много протеини, включително ДНК-свързващи протеини и полимерази, както и изобилие от нуклеотиди. Репликацията на някои ДНК вируси се случва само при\nПсихично разстройство - болестно състояние на човек с психопатологични или поведенчески прояви поради излагане на биологични, социални, психологически и други фактори. ЕТИОЛОГИЯ И ПАТОГЕНЕЗА Различават се следните причини за психични заболявания. ¦ Ендогенен [хромозомно, наследствено, с наследствено предразположение или мултифакторно (шизофрения и афективен\nОСНОВНИ МЕХАНИЗМИ НА АНТИВЕРАЛНО ДЕЙСТВИЕ НА ФОЗПРЕНИЛ: ПРИНЦИПИ ЗА ПРЕВЕНТИРАНЕ И ЛЕЧЕНИЕ НА ВИРАЛНИ ИНФЕКЦИИ


Магазин 78 м2 под наем, Гръцка махала, Варна - Бизнес имоти под наем във Варна от ПРОИНВЕСТ ПРОЕКТ ЕООД\nМагазин 78 м2 под наем, Гръцка махала, Варна\nОбява №: 7439\nМагазинът се намира на оживена улица с постоянен човекопоток в района на Гръцка махала. Разположен е на партерен етаж с площ от 78 кв.м. Разполага с трифазен ток, мивка,санитарен възел, няма втори вход за зареждане. Могат да се правят леки прегради за склад/офис.\nПомещението се предлага без обзавеждане и оборудване. Подходящо е за разнообразна търговска дейност. При наемане се заплаща възвръщаем гаранционен депозит. Към наемната цена се начислява допълнително ДДС.


1 Ще ви покажем различни модели домашни нощни шкафчета. Много от тях са супер творчески и интересни:\n2 Ако искате сами да изградите нощни шкафчета, в началото ви трябва много идеи\n2.1 Два висококачествени дизайна с елегантни крака\n2.2 Видяхте и тази нощна маса във видеото. Европалетите са страхотни!\nКогато става въпрос за проектиране на собствена спалня, ние препоръчваме да се доверите на професионалистите. Проектите за обзавеждане на домашни любимци често рискуват да се провалят. Не искаме да ви казваме: "Не си струва", а да ви дадем идеята да направите първо дълго проучване. Опитайте се да информирате предварително предварително. Прочетете няколко строителни инструкции и можете да бъдете сигурни: усилията са се изплатили!\nВ тази статия ще ви помогнем да изградите сами нощни шкафчета. Процесът всъщност е доста прост и не е нужно да бъдеш професионалист на строга сграда. Но нека сега попаднем на въпроса: кои материали и дръжки са необходими? Нека направим план:\nТава от прозрачен плексиглас\nмашина за дюбели\nНаправихме проучване за Вас и в резултат на това намерихме супер практично ръководство за работа. Лично аз съм жена и все пак разбрах напълно стъпките. Ето защо е гарантирано: процесът на изграждане е напълно лесен! 🙂\nИма много различни модели нощни шкафчета за домашно обзавеждане. Те са особено популярни сред Europalleten. Европейските палети заемат важно място в света на мебелите и вдъхновяват жителите на Германия:\nЩе ви покажем различни модели домашни нощни шкафчета. Много от тях са супер творчески и интересни:\nАко искате сами да изградите нощни шкафчета, в началото ви трябва много идеи\nДва висококачествени дизайна с елегантни крака\nВидяхте и тази нощна маса във видеото. Европалетите са страхотни!\nУникален дизайн на нощни шкафчета за окачване.\nТова изглежда много минималистично, мислиш ли?\nМожете да използвате различни материали по време на строителния процес\nНякои мебели за домашни любимци са истински привличащи вниманието\nDiy нощни шкафчета в масивна дървесина\nНе е трудно да го направите сами\nВратите с врати изискват повече търпение и по-дълбоко познаване\nИзградете сами дизайнер нощни шкафчета!\nНаистина ни хареса тази идея за нощно шкафче. Разбира се, такава маса не се вписва във всеки интериор в спалнята\nРустик модел нощно шкафче - особено практично\nОбичаме това ефективно строителство!\nDiy мебели, които могат да ви удиви\nДве сладки странични маси, красиво декорирани\nHies е особено екстравагантна DIY идея\nШибан Chic нощни шкафчета с практични чекмеджета\nТук не е напълно сигурно дали тази маса е нощна маса или по-скоро скрин\nРазлични видове дърво за интересен ефект и за по-голяма стабилност\nМодерно изглеждаща странична маса\nТози модел нощни шкафчета изглежда много елегантен\nМебели за домашни любимци, които говорят за лукс и класа\nТова е нашата любима нощница\nПовече творчески предложения за домашно приготвени нощни шкафчета\nПревърнете старото стълбище в голяма нощна маса\nМного креативно, нали?\nДизайн на нощни шкафчета в текущ цвят\nИзградете сами ултрамодерен нощен крак\nНощни шкафчета с рустикален дизайн\nБарок дизайн на нощни шкафчета\nТази конструкция е супер умен\nДруг интересен модел на куфарите\nИзградете си красива маса за гнездо\nИзградете творчески нощни шкафчета сами\nСега има повече предложения за обзавеждане за домашно кино и рециклиране. Разгледайте галерията с картини и получете страхотни идеи:\nИзградете сами ефективен нощен крак\nУникални, цветни рециклирани мебели\n40 супер модела от нощни шкафчета за окачване\nИзградете сами една лавица – 55 идеи!


ЦСКА ОТНЕСЕ НАЙ-СОЛЕНА ГЛОБА СЛЕД ДЕРБИТАТА ПРЕЗ УИКЕНДА - ПИРИНСКО\nЦСКА отнесе най-солена глоба след дербитата през уикенда\n09 март 2022 | 21:25\nЦСКА отнесе най-сериозна финансова санкция след дербито с Левски през уикенда. Срещата на Националния стадион „Васил Левски“ завърши при нулево равенство, а „червеният“ клуб ще трябва да заплати 8300 лв за различни неправомерни действия от своите привърженици. В добавка, „армейците“ ще трябва да възстановят и щетите на „Васил Левски“. Левски трябва да заплати 5300 лв.\nВсички решения на Дисциплинарната комисия от днес:\n"За обидни и нецензурни скандирания, на основание чл.37, ал.1, т.26 от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ПФК "Черно море" гр. Варна с имуществена санкция в размер на 1000 лева.\nЗа възпламенени бомбички на писта, на основание чл.37, ал.1, т.22.2, б. В от ДП /20121/2022/ – ДК наказва ПФК "Ботев" гр. Пловдив с имуществена санкция в размер на 2000 лева.\nЗа хвърлени предмети опасни за здравето, на основание чл.37, ал.1, т.4, б. А, предложение 3 от ДП /2021-2022/ ДК наказва ПФК "Ботев" гр. Пловдив с имуществена санкция в размер на 3000 лева.\nЗа обидни и нецензурни скандирания, на основание чл.37, ал.1, т.26 от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ПФК "Локомотив" гр. Пловдив с имуществена санкция в размер на 1000 лева.\nЗа хвърлени предмети опасни за здравето, на основание чл.37, ал.1, т.4, б. А, предложение 3 от ДП /2021-2022/ ДК наказва ПФК "Локомотив" гр. Пловдив с имуществена санкция в размер на 3000 лева.\nЗа увреждане на материална база на стадиона, на основание чл.37, ал.1, т.6, б. Б от ДП /2021-2022/ ДК наказва ПФК "Локомотив" гр. Пловдив с имуществена санкция в размер на 2000 лева.\nЗа нерегламентирано използване на димки, на основание чл.37, ал.1, т.22.2, б. А от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ПФК "Левски" гр. София с имуществена санкция в размер на 300 лева.\nЗа използване на димки довели до спиране на играта, на основание чл.37, ал.1, т.22.2, б.Д от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ПФК "Левски" гр. София с имуществена санкция в размер на 1000 лева.\nЗа хвърлени предмети, на основание чл.37, ал.1, т.4, б. А, предложение 1 от ДП /2021-2022/ ДК наказва ПФК "Левски" гр. София с имуществена санкция в размер на 1000 лева.\nЗа възпламенени бомбички на писта, на основание чл.37, ал.1, т.22.2, б. В от ДП /20121/2022/ – ДК наказва ПФК "Левски" гр. София с имуществена санкция в размер на 2000 лева.\nЗа нерегламентирано използване на факли, на основание чл.37, ал.1, т.22.2, б. А от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ПФК "ЦСКА-София" гр. София с имуществена санкция в размер на 300 лева.\nЗа хвърлени факли на пистата, на основание чл.37, ал.1, т.4, б. А, предложение 1 от ДП /2021-2022/ ДК наказва ПФК "ЦСКА-София" гр. София с имуществена санкция в размер на 1000 лева.\nЗа възпламенени бомбички на писта, на основание чл.37, ал.1, т.22.2, б. В от ДП /20121/2022/ – ДК наказва ПФК "ЦСКА-София" гр. София с имуществена санкция в размер на 2000 лева.\nЗа навлизане на публика, на основание чл.37, ал.1, т.1, б. Б, предложение 1 от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ПФК "ЦСКА-София" гр. София с имуществена санкция в размер на 1000 лева.\nДК задължава ПФК „ЦСКА-София” гр. София да възстанови щетите на Национален стадион „Васил Левски” гр. София съгласно чл.38, ал.1.\nЗа хвърлени предмети, на основание чл.37, ал.1, т.4, б. А, предложение 2 от ДП /2021-2022/ ДК наказва ПФК "Ботев" гр. Враца с имуществена санкция в размер на 2000 лева.\nЗа обидни и нецензурни скандирания, на основание чл.37, ал.1, т.26 от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ПФК "Ботев" гр. Враца с имуществена санкция в размер на 1000 лева.\nЗа нерегламентирано използване на факли и димки, на основание чл.37, ал.1, т.22.2, б. А от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ПФК "Славия" гр. София с имуществена санкция в размер на 300 лева.\nЗа използване на факли и димки довели до спиране на играта, на основание чл.37, ал.1, т.22.2, б.Д от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ПФК "Славия" гр. София с имуществена санкция в размер на 1000 лева.\nЗа обидни и нецензурни скандирания, на основание чл.37, ал.1, т.26 от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ПФК "Славия" гр. София с имуществена санкция в размер на 1000 лева.\nЗа нерегламентирано използване на факли, на основание чл.37, ал.1, т.22.2, б. А от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ФК "Локомотив" гр. София с имуществена санкция в размер на 300 лева.\nЗа хвърлени предмети, на основание чл.37, ал.1, т.4, б. А, предложение 1 от ДП /2021-2022/ ДК наказва ФК "Локомотив" гр. София с имуществена санкция в размер на 1000 лева.\nЗа обидни и нецензурни скандирания, на основание чл.37, ал.1, т.26 от ДП /2021/2022/ – ДК наказва ФК "Локомотив" гр. София с имуществена санкция в размер на 1000 лева.\nЦСКА ,отнесе ,най,солена ,глоба, след ,дербитата, през, уикенда,ПИРИНСКО\nСпам проверка (7756)


Здраве :: Петима настъпиха морски дракон, двама са на лечение в болница :: Monitor.bg\n14:43 28 Юни 2017 1267 Видяно 0 Споделяния Коментари\nПетима души са потърсили помощ във варненската токсикология от началото на летния сезон, след убождане на отровен шип на морски дракон. Двама от пострадалите към момента са настанени за лечение, съобщи шефката на клиниката по токсикология във Военноморската болница във Варна, доц.д-р Снежа Златева. Броят на пострадалите от дребната рибка не е необичаен за сезона, но най-много са случаите през юли и август, коментират токсиколозите. Обикновено за година инцидентите с морски дракон стигат до няколко десетки. Най-чести негови жертви стават любители рибари, които бъркат морския дракон с попчето. Познавачите знаят, че драконите не са вкусни като попчетата и затова не ги ловят целенасочено. Обикновено те попадат сред редовния улов на чепаретата и убождането им става при свалянето им от въдицата. Опасността идва от шиповете по гърба и хрилете на морския дракон, които при докосване отделят от жлеза отровен секрет, който може да доведе пострадалия от убождането до парализа. Изключително важно е бързо да се потърси медицинска помощ и да бъде приложено правилното лечение, съветват токсиколозите. Ако това се случи, възстановяването е пълно. Има обаче случаи, когато лечението е забавено по различни причини или не е изпълнено правилно. Тогава е възможно пострадалия да има проблеми в продължение на година.\nНякои летовници - каръци пък стават неволни жертви, след като при влизане за къпане в морето настъпят дракон, заровен в пясъка близо до брега. Болката след убождането е силна, пронизваща, пареща и пулсираща. Може да продължи от 1 до 3 часа, разказват препатили рибари. Случва се обаче отровата да мъчи пострадалите и цяло денонощие, а в най-тежките случаи 10- 12 дни. Отровата е комплексна с водеща съставка - дракотоксин, който причинява локално и общо отравяне. При тежки случаи може да засегне нервните окончания, да предизвика контрактура (свиване на мускули и сухожилия). Ако не се потърси веднага лекарска помощ, увреждането може да е трайно със засягане на костите и да се стигне до обездвижване на ставите. Може да се получи и некроза, тъмно петно с унищожаване на тъканта, което изисква хирургическа намеса. Като последица може да се появи и вторична инфекция, тъй като морската вода не е стерилна и вкарва бактерии в раната, която кърви понякога 2-3 часа. Общият токсоалергичен синдром, който се появява след убождане от морски дракон, е свързан със силно главоболие, гадене, студена пот и сърцебиене. При хора, склонни към алергии, може да предизвика анафилактоидна реакция и ако не се потърси веднага лекарска помощ, да се стигне до шок, а в много редки случаи и до смърт, прдупреждават медиците. Пикът на драконовите поражения е през юли и август, когато отровата е най-силна, предупреждава специалистите. Друга напаст през лятото е скорпидът, който е сходен с морския дракон, но е грозна рибка, пораженията от която не дават същия ефект и тежки симптоми. Медузите в Черно море не са отровни, но паренето им при допир, което може да продължи повече от 24 часа, е болезнено, а най-много трябва да се пазят очите, казват още специалистите.\n14:39 28 Юни 2017\n14:44 28 Юни 2017


СГС наложи мярка "задържане под стража" на Виктор Спига (ВИДЕО+СНИМКА) - Престъпления - Крими - Новините на NOVA - NOVA\n18 юни 2022 15:43 Обновена в 19:31\nТой е обвинен в убийството на приятелката си Алена Щерк\nОбвиненият за убийството на бившата си приятелка Алена Щерк остава в ареста. Решението е на Софийския градски съд. Магистратите прецениха, че има достатъчно данни Виктор Спига да е извършил престъплението с особена жестокост. Той беше екстрадиран от Италия преди дни, след като напусна България в деня на изчезването на Алена Щерк.\nПод конвой и с пранги на краката костариканецът Виктор Спига беше доведен в Софийския градски съд. Той е обвинен за убийство, извършено по особено жесток начин.\nСпига е направил опит да заличи следите от престъплението, твърди прокуратурата. „В неговия дом сме иззели много обтривки и от сифоните на всички мивки се установява ДНК - именно кръв на Щерк. Тоест, аз твърдях в залата, че той се е измил, изкъпал се е, след което е върнал нейния личен автомобил обратно в гаража”, каза Радост Нацева, която е прокурор в СГП. Според доказателствата мъжът е сложил тялото на Щерк в колата й, за да го изхвърли край Радомир.\nЗащитата възрази на събраните доказателства. Любен Казанлиев е адвокат на обвиняемия Виктор Спига. По думите му доказателствата, които видели по време на процеса днес, са непълни, противоречиви.\nСпоред адвоката на близките на Щерк убийството е имало как да бъде предотвратено. 47-годишната жена е подавала сигнали срещу бившия си приятел в полицията. „Аз не представлявам само близките на Алена, аз представлявам и нея, тъй като имах щастието да я познавам от 25 години. Можеше този случай да не стигне до фатален край. Ето двойният аршин, в който едни случки и едни събития се разследват бързо, а други, за които има данни, че се е очаквало да се случи нещо, са оставени настрани”, каза адвокат Христо Ботев.\nРешението за постоянния арест на Спига не е окончателно и може да се обжалва пред втората инстанция.


Любомира зад “И щипка любов” – … И щипка любов\nЛюбомира зад “И щипка любов”\nDec 27, 2020 Dec 27, 2020 Любомира Димова\nМъдростта гласи, че ако искаш да разбереш кой е човекът пред теб, най-добре попитай близките му хора. Затова описанието оставям в ръцете на дъщеря ми – Кристина:\nПреди всичко – честен човек. Това е Любомира. Чудесен, истински и предан човек, приятел, прекрасна дъщеря, сестра и (за мен най-вече) майка. Професионалист във всичко, което прави. Фина душа и тънко чувство за хумор. Думите със сигурност не стигат, но за добрите хора почти винаги става така.\nЛюбомира е по образование медицинска сестра, по професия от години не е излизала от сферата на здравеопазването по един или друг начин, а по призвание е абсолютен лечител, който винаги е готов да помогне на другите. По хоби обаче е кулинар, който имам удоволствието да нарека мама. 🙂 Само че прекрасната оценка на уменията ѝ не е само от мен – баща ми, роднините, че дори и приятелите ми – всички са на мнение, че мама готви невероятно. Тайната съставка стои и зад името на този блог – това е щипката любов, която тя слага във всяко ястие.\nОсвен всичко останало, изброено досега, Любомира има и дар слово. Лекота на изказа, фин усет към правилната употреба на думите и необходимата лаконичност, с която привлича вниманието.\nНай-важното обаче е, че тя действително отговаря и на своето собствено име. Майка ми е човек, който носи любовта навсякъде със себе си. Блогът е едно от другите места, където ще я изразява (защото я има в големи количества.) Затова се радвам, че тя се реши да постави началото на това си начинание. Определено има какво да каже и покаже със своите златни ръце. 🙂\nЗа мен кристина димова любомира димова описание\nPrevious Post Торта “Добуш” – вкусът на уюта и детството\nNext Post Сладкиш с ябълки и бисквити – вкусът е в малките неща\n4 thoughts on “Любомира зад “И щипка любов””\nИна Петкова says:\nDec 27, 2020 at 9:01 pm\nЧестит блог, Любомира! С нестихващо вдъхотворение да го списваш и да носи удоволствие на теб и на четящите! Успех! 🙂\nЛюбомира Димова says:\nDec 27, 2020 at 9:29 pm\nБлагодаря от сърце, Инче! Надявам се моето местенце да доставя удоволствие и вдъхновение за всички, които ще го посещават ❤\nJan 21, 2021 at 11:19 pm\nJan 22, 2021 at 8:55 pm\nLeave a Reply to Християнна Cancel reply


Вече се запролети сериозно, въпреки янките.\nВреме е за пролетни занимания с полезните дървета на село. Аз не че нещо особено се занимавам. Нито пръскам, нито подрязвам. Само ако някои клонаци за нещо ми пречат на визията или правят сянка на басейна или джакузито ги изрязвам.\nКакви дървета препоръчвам аз за на село?\nПърво орех. Расте и дава плод изцяло без вас. Орехи у нас имаше още от времето на дядо ми и баща ми (Бог да ги прости). Разните овощни дървета са капризни. Иначе имам от време оно и череши и ябълки и круша и праскова... Една година дадат нещо друга не. Винаги са ми натюр, сиреч с червейчета в плода. Затова препоръчвам и на Вас да си засадите облагороден лещник. Сади се на по-влажно и по-сенчесто. И е добре да са два храста (женски и мъжки за да се опложда цветът). Засадете и облагороден дрян. Тези дървета ще ви дават много полезни плодове и не са взискателни към вашето присъствие.\nОт декоративните дървета имам люляков храст от времето на дядо ми. Моята 'вноска' беше една магнолия. Купих я преди бая вече години от един възрастен мъж тук в София. Тръгна да расте някакво дърво ама нищо. Расте си облистява си се и това е. Години наред. Когато стана към двуметрово дърво с бая клони една ранна пролет ми звъни един комшия от село да ме пита какво е туй дърво, което цъфнало с големи цветове а нямало ни един лист.\nДа, сега магнолията вече цъфти красиво и както по книгите - огромни и адски ухаещи цветове. Даже, понеже моята къща е срещу училището, даскалиците накарали охраната на училището да им откъсне цвят от моята магнолия. И понеже човекът иначе ми е стар приятел, като си отидох ми призна, че е късал от моята магнолия.\nЕ, сега и е времето за засаждане. Само я пазете юли и август. Ако са много сухи я поливайте, защото една година за малко да я изпусна.


Прогноза за времето - 26 март (четвъртък)\nПрогноза за времето - 26 март (четвъртък)...\n26.03.2020 07:00 3619\nДнес ще преобладава облачно време, с временни разкъсвания през деня над североизточните райони. Това съобщи за Агенция "Фокус" Боряна Маркова, Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ). На места, главно в югозападната половина от страната ще превалява дъжд, по високите котловинни полета - все още дъжд и сняг. Ще продължи да духа умерен, в Дунавската равнина и Източна България - временно силен вятър от североизток. Минималните температури ще са между минус 1° и 4°.\nПореден ръст в броя на новите случаи на COVID-19, ... 826\nОпитен градинар зарови яйце и банан в двора... 12135\nИва Митева попари ГЕРБ за закрито изслушване... 6726\nПолина Паунова към пиара на ГЕРБ: Снимате... 5538\nБългари във Великобритания се обявиха срещу... 4408\nИлиян Василев: ДПС и ИТН имат топла връзка... 2347


Land Rover разработи технология за по-лесно паркиране на ремаркета (ВИДЕО)\nТя прави караваната „прозрачна“, прожектирайки картина от няколко камери върху огледалото в купето\nСофия, България 10 Септ. 2015, 13:00 1044 прочита 0 коментара\nПовечето модели на Land Rover са способни да теглят големи ремаркета и каравани. Компанията реши да улесни водачите с нова технология, която прави ремаркето „прозрачно“, съобщава cars.bg.\nТехнологията е сходна с тази за прозрачния капак на двигателя и работи на същия принцип.

 Върху ремаркето е монтирана видеокамера, която работи заедно с камерите в автомобила. С тяхна помощ системата изгражда цялостна картина за обстановката зад ремаркето. Сигналът се прожектира върху огледалото за обратно виждане, което създава впечатлението, че ремаркето е прозрачно.

 Jaguar Land Rover ще комбинира технологията със система, която ще позволи равномерното товарене на ремаркето./БЛИЦ


Пелетна горелка GP 25, GP 32 и GP 45 – IV-та генерация – ТермоПроектСтрой\nПелетните горелки от серията GP са предназначени за изгаряне на дървесни пелети с размер Ø 6 и Ø 8 mm и категория A, AB, или B (съгласно методиката, разработена и прилагана от фирма ЕРАТО).\nГорелките от тази серия могат да бъдат монтирани на вече инсталирани водогрейни котли и сходни съоръжения.\nМоделите GP 25, GP 32,GP 45 от четвърта генерация са с електронно модулиращо управление. Продуктите от тази серия са с авангарден дизайн с пластмасови елементи.\nВисока ефективност на изгаряне, постигана благодарение на прецизно регулиран горивен процес.\nВъзможност за автоматичен тест на всички функции на системата, което позволява откриването на неизправности;\n5 фиксирани нива на мощност с бърз достъп. Те могат да бъдат променяни лесно и удобно.\nАвтоматична модулация – настройка на количеството необходим въздух съобразно избраната\nот потребителя мощност;\nАвтоматична самонастройка на системата в зависимост от производителността на подаващия шнек при конкретни климатични условия и определена калоричност на горивото;\nИндикация за температурата на топлоносителя или водата, които се намират в котела;\nОпция за съхраняване на текущи настройки и възстановяване на заводските настройки;\nОпределяне на нива за достъп до параметри за потребителя и сервизния персонал чрез пароли;\nВисока надежност и безопасност на продукта\nВъзможност за поставяне на температурен сензор, котелен и стаен термостат;\nПелетна горелка GP 25 GSM, GP 32 GSM\nГоривна камера, изработена от подбрана марка жароустоичива стомана, осигуряваща дълъг експлоатационен период;\nМикропроцесорно управление, произведено в Италия. Модерната му технология и множеството функции, които предлага, осигуряват прецизната работа на всички елементи на горивния процес.\nВграден седмичен програматор за по-добър контрол над режима на работа;\nОпция за управление на помпа и смесителни вентили, както и за управление на димен вентилатор;\nФункция на управлението – „История на грешките“, която улеснява поддръжката на уреда;\nGSM модул, който позволява извършването на:\n– Промяна на мощността;\n– Обратна връзка относно моментното състояние на работния режим;\n– Обратна връзка, сигнализираща при възникване на сервизен проблем.\nПелетните горелки от тази серия са стандартно окомплектована с горивоподаващ шнек.


СЗО: Втора по-смъртоносна вълна от COVID-19 ще удари Европа „Днес не е време за празнуване, а е време за подготовка” – Montana-Live TV\nСЗО: Втора по-смъртоносна вълна от COVID-19 ще удари Европа „Днес не е време за празнуване, а е време за подготовка”\n09:05 ч. на 18.05.2020\nЕвропейските страни трябва да се подготвят за смъртоносна втора вълна от коронавирусни инфекции, тъй като пандемията не е приключила, каза топ представител на Световната здравна организация в Европа. В ексклузивно интервю за „Дейли Телеграф“ д-р Ханс Клюге, директор на СЗО за европейския регион, отправи остро предупреждение към страните, които започват да облекчават ограниченията си, заявявайки, че сега е „време за подготовка, а не за празнуване”.\nД-р Клюге подчерта, че това че броят на случаите на COVID-19 в страни като Великобритания, Франция и Италия започва да намалява, не означава, че пандемията приключва. „Епицентърът на европейското огнище сега е на изток, като броят на случаите нараства в Русия, Украйна, Беларус и Казахстан”, предупреди той.\n„Страни като България със сигурност ще бъдат ударени от втора вълна“\n„Страните трябва да използват това време разумно и да започнат да укрепват системите за обществено здраве,\nкакто и да изграждат капацитет в болници, отделения за спешна помощ и интензивно лечение”, каза той.\n„Сингапур и Япония разбраха рано, че това не е време за празнуване, а е време за подготовка. Това правят и скандинавските страни – те не изключват втора вълна, но се надяват, че тя ще бъде локализирана и ще могат да я преодолеят бързо”, каза Клюге.\nТой предупреди, че втората вълна може да съвпадне с избухване на други инфекциозни заболявания. „Много съм загрижен за възможността от двойна вълна –\nпрез есента може да имаме втора вълна на COVID и друга от сезонен грип или морбили.\nПреди две години имахме 500 000 деца, които не бяха направили първата си ваксина срещу морбили”, каза той.\nМного експерти, включително главният медицински директор на Англия, професор Крис Уити, предупреждават, че втората вълна от пандемията може да бъде дори по-смъртоносна от първата, посочвайки пандемията от испански грип 1918-20 г. като доказателство. Когато испанският грип за пръв път се появи през март 1918 г., той имаше отличителните белези на типично сезонно заболяване – но след това се върна в още по-вирулентна и смъртоносна форма през есента, като в крайна сметка уби 50 милиона души. Смята се, че движенията на войските в края на Първата световна война са ускорили разпространението на болестта, която също е имала трета и четвърта вълна, въпреки че те не са били толкова пагубни.\n„От историята знаем, че при пандемиите страните, които не са били засегнати толкова много по-рано, могат да бъдат ударени от втора вълна”,\nЕК: Гответе се за втора вълна на COVID-19\nказа Клюге. „Какво ще се случи в Африка и Източна Европа? Те са отвъд кривата – като някои държави казват: „Не сме като Италия” и след това, две седмици по-късно, бум! Те могат за съжаление да бъдат ударени от втората вълна по-силно тази зима, така че трябва да бъдем много, много внимателни”, категоричен е той.\nПрез последните няколко седмици много европейски страни започнаха да рестартират своите замразени икономики и да позволят някаква форма на възобновяване на нормалността. По-рано този месец на испанското население беше позволено да спортува навън за първи път от седем седмици, а ресторантите в някои райони на Германия отново отвориха. Във Франция хората вече няма да се нуждаят от разрешителни за пътуване, за да обяснят защо са напуснали дома си.\nНо при липса на ефективно лечение на вируса или на ваксина, заяви д-р Клюге, всяко блокиране трябва да бъде придружено от строги мерки за обществено здраве, включително цялостно проследяване на контактите и тестове. Пилотно приложение за проследяване на контакти NHS беше пуснато на остров Уайт миналата седмица, като правителството заяви, че ще бъде внедрено в останалата част на страната до края на месеца, ако се окаже успешно.\nБроят на проведените тестове нараства бавно, но все още не е на нивото от 100 000 за ден, обещано от Мат Ханкок, здравен секретар на кралството. Анализът на „Дейли Телеграф“ показва, че се правят около 80 000 тестове на ден.\nКлюге каза, че липсата на лечение или ваксина означава, че всяко облекчаване на ограниченията за блокиране трябва да се извършва „постепенно и внимателно“,\nдобавяйки: „Хората смятат, че блокирането е приключило. Нищо не се е променило. Пълният пакет за контрол на болестта трябва да е налице. Това е ключовото послание“. Той каза още, че се надява пандемията да покаже, че здравето вече трябва да бъде на първо място в политическия дневен ред.\n„Винаги сме смятали, че здравето е двигателят на икономическия просперитет, но всъщност е от още по-голямо значение – където няма здраве, няма икономика“, добави той. „Това е урок, който не може да бъде забравен. Общественото здраве заслужава място начело на дневния ред. И понякога, когато лидер пострада лично, това помага“, добави той.


Мениджмънт - Една по-добра година - KARIERI.bg\nАнгажираността на служителите се повишава, а фирмите стават все по-склонни да наемат нови кадри, показва годишното проучване на Aon Hewitt\nДарина Черкезова | 21 Ное 2014, 14:42 10873 прочитания, 1 коментар\nХаресвам работата си. Не мисля да напускам. Давам всичко от себе си, така че компанията да върви напред.\nТова е начинът, по който мисли един ангажиран служител. Той говори положително за компанията, в която работи, пред колеги, познати и приятели. Харесва му да е част от екипа и влага много повече усилия, отколкото формално са описани в длъжностната му характеристика. Припознавате ли се в това описание, или ви звучи като непостижима утопия?\nВсъщност все повече хора се определят като ангажирани с компанията, за която работят, показва годишното проучване за най-добрите работодатели в България на консултантската компания Aon Hewitt (виж карето с методологията на проучването и класацията на най-добрите работодатели). И до голяма степен влияние за това има фактът, че тревожността от годините на пика на кризата вече е зад гърба както на работодателите, така и на служителите им.\n"Служителите вече имат малко по-голямо усещане за сигурност, спокойствие и стабилност", казва Гергана Ганчева, ръководител на годишното проучване на Aon Hewitt, и допълва: "В същото време близо 40% от специалистите по подбор заявяват, че са по-склонни да наемат нови кадри, а все повече мениджъри коментират, че бизнесът им се развива възходящо и работят върху нови услуги и продукти". Данните показват, че 2014 г. е по-добра от 2013 г. и че имаме по-спокойни, по-ангажирани и по-удовлетворени служители, обобщава Ганчева и добавя, че можем да се надяваме на още по-добра 2015 г.\nВ години на световната финансова криза и най-вече в периода 2009 - 2012 г. хората изпитваха нестабилност и несигурност на работното си място. Едно от големите притеснения на служителите беше дали няма да се окажат в списъка на уволнените. Фирмите не само не можеха да си позволяват бонуси и придобивки в размера отпреди 2008 г., но и желанието на хората дори се измести към това просто да получават заплатата си навреме. Сега най-трудните години са преодолени и служители и работодателите са малко по-спокойни и удовлетворени.\nСредното ниво на ангажираност на служителите през 2014 г. вече е 64%, или с 10 процентни пункта повече спрямо миналата година. При най-добрите работодатели този показател е 83%, като разликата на годишна база тук е само един процентен пункт. С други думи – добрите работодатели успяват да задържат високи нивата на ангажираност на служителите си, но в същото време все повече компании намират правилния път и създават положителна нагласа сред кадрите си към тяхната работа и работно място.\nВсе още работодателите предпочитат да инвестират в подобряване на допълнителните придобивки, отколкото в повишаване на заплатите, но дори и това е доказателство, че нещо се случва, че има положителна промяна, казва Анелия Илиева-Големанова, консултант в Aon Hewitt. Тя уточнява, че стандартните придобивки за служителите по принцип са свързани с възможности за допълнително здравно осигуряване, ваучери за храна, покриване на разходи за транспорт, отстъпки в търговски вериги, осигуряване на езикови обучения и т.н.\nНаблюденията на анализатора са, че в момента компаниите отделят повече средства, за да увеличат обхвата и обема на различните придобивки, например да осигурят пакет с по-голямо покритие на здравното осигуряване. Често това се прави и след изрично допитване до служителите какво биха искали да получат като допълнителен стимул. А това се отразява и в нагласите им. С близо 10% се увеличава и удовлетвореността на служителите от придобивките, които получават, показва проучването.\nКариерата е повече от работа\nПри най-добрите работодатели служителите дават висока оценка на фактори като чувство на удовлетвореност от свършената работа, репутация на компанията, работни задачи и физическа работна среда и т.н. При всички останали с висок рейтинг са показатели като работна среда, колеги, преки ръководители и т.н. (виж графиката).\nВ същото време обаче както при най-добрите работодатели, така и при "другите" факторите, които получават най-ниска оценка, са напълно еднакви – кариерни възможности, заплащане, процеси на организация на работата в компанията. Показателно е и че ако за другите фактори, които влияят върху ангажираността на служителите, разликата между най-добрите работодатели и средното ниво е около 20-25 процентни пункта, то по отношение на кариерните възможности тя е едва 10 процентни пункта. Това означава, че без значение дали работодателят е от групата best или rest, кариерните възможности като цяло не се оценяват високо.\nЕдна от причините за това е, че често служителите дори не знаят какво кариерно развитие може да им предостави работодателят, смята Ганчева. Само половината от анкетираните мениджъри "Човешки ресурси" споделят, че имат ясна система за кариерно развитие на кадрите си още от етапа на постъпването им в компанията. В същото време близо 50% от служителите смятат, че компанията не открива и развива талантите си, и пак толкова се съгласяват, че се повишават тези, които допринасят за успеха й. Така се създава усещането, че добре свършената работа и изпълнението на поставените цели не е задължително да доведат до кариерно развитие и по-добро заплащане, коментират от Aon Hewitt. А нещата биха могли да се променят с по-добре структурирана фирмена политика за развитие на кадрите и по-добра комуникация и обратна връзка с тях.\nНовопостъпилите служители, както и тези с над 10 години стаж са най-ангажирани, като това важи както за най-добрите работодатели, така и за всички останали. В същото време обаче разминаването в ангажираността на служителите с 2-3 години стаж при едната и другата група е сериозно и достига близо 40%. Хората с няколко години стаж са критична група и ако работодателят не инвестира достатъчно в тях, те по принцип имат по-голяма склонност да напуснат, обяснява Ганчева. Добрите работодатели обаче успяват да адресират по-успешно техните потребности и да развият ангажираността им с фирмата, показват данните на Aon Hewitt.\nОт значение за ангажираността на служителите е и възрастта им. Така например хората на 55+ са най-силно ангажирани с работата и работодателя си. Това са хората, които трудно биха направили сериозна кариерна промяна или вече от години работят при един и същ работодател. Ангажираността им достига 87% при най-добрите работодатели и 72% при всички останали. В същото време ангажираността на младите хора на възраст до 29 години, или т.нар. поколение Y, е относително ниска на фона на останалите възрастови групи.\nПоказателят е малко по-добър за хората в началото на кариерата им, т.е. до 25 години, но с течение на времето постепенно остава стабилна и дори започва да спада. За специалистите това е поколението, което е най-трудно да бъде ангажирано. Ключовете към сърцата на такива служители обикновено са свързани с получаването на признание за постиженията им, както и на изграждането на добри работни отношения с колегите и преките ръководители.\nСектори с движение\nАко разгледаме ангажираността на служителите по сектори, веднага прави впечатление, че най-силно ангажирани с компанията са мениджърите и служителите от секторите, които в момента се развиват – ИТ (71% ангажираност на служителите), фармация (70%) и производство (51%). Това са и работодателите, които имат достатъчно ресурси, за да създадат приятна работна среда за служителите си.\nВ същото време нивото на ангажираност е обратнопропорционално на големината на компаниите. Така например при малките средното ниво на ангажираност е 66%, при средните то вече е 64%, а при големите се свива до 44%. Обяснението е, че в компаниите с повече служители работата и управлението на хората се усложнява, политиките и процедурите се въвеждат по-бавно и всяка промяна е по-трудна.\nСложната организация на големите компании предполага и сложност на действията по отношение на идентифициране на таланти, даване на обратна връзка, връзка с топ мениджмънта и др., поясняват от Aon Hewitt. А всичко това неминуемо оказва влияние и на ангажираността на хората. В същото време малките компании имат организационна структура, която не е чак толкова сложна, контактът лице в лице е по-лесен и възможен, комуникацията не е толкова формализирана и се основава не неформален контакт.\nЩастлив колкото шефа\nМениджърите по принцип са по-ангажирани с компанията, за която работят, в сравнение с останалите редови служители. Тази тенденция се наблюдава и в групата на най-добрите работодатели, и при останалите. В същото време обаче при "отличниците" разликата между ангажираността на преките ръководители (88%) и тази на служителите (83%) е едва 5%, докато при останалите тя достига 18%. Тоест добрите работодатели успяват да създадат условия за силна ангажираност на всички служители, без значение от нивото им в йерархията.\nКато цяло служителите виждат немалко пропуски в нивото на мениджмънта в България. Едва 41% казват, че виждат доказателства за ефективно управление от страна на топ мениджмънта, а само 38% от изследваните са абсолютно съгласни с твърдението, че "топ мениджмънтът се отнася към служителите като към най-ценния актив на компанията". Което е още една сигнална лампа, заслужаваща вниманието на хората, от които се очаква да вземат стратегически решения и да бъдат лидери на екипи.\nЗащото, ако не успяват да вдъхновяват служителите си да искат да работят в компанията, да говорят добре за нея и да дават максимума, на който са способни, колкото и ангажирано да е ръководството, няма как компанията им да върви напред. Защото това се случва не само благодарение на шефовете, а и на екипа, който стои зад тях. Нека това бъде храна за размисъл през 2015 г., така че година по-късно да можем да очакваме още по-ангажирани служители и още по-добре работещи компании.\nКонсултантската компания Aon Hewitt провежда проучването си "Най-добрите работодатели в България" за осма поредна година. Компаниите, които участват в него, кандидатстват по собствена инициатива, като от 2010 г. за оценката им е въведена символична такса. За да попаднат в класацията на най-добрите работодатели, фирмите трябва да отговарят на набор от минимални изисквания – да имат минимум 50 служители на постоянен трудов договор и минимум 3 години оперативна дейност на българския пазар.\nПроучването на Aon Hewitt оценява удовлетвореността на работещите в компаниите, като за целта чрез три отделни въпросника се изследва гледната точка на служителите, топ мениджърите и мениджъра "Човешки ресурси".С най-голяма тежест за крайната оценка и отличаването на най-добрите работодатели е ангажираността на служителите. За измерването й се вземат предвид три групи фактори – дали служителите говорят положително за компанията, дали искат да бъдат част от нея и рядко мислят за напускане и дали полагат допълнителни усилия всеки ден в работата си.\nПрез 2014 г. в проучването на Aon Hewitt са участвали общо 56 компании от 12 индустрии. Анкети са попълнили близо 14 500 служители и 384 топ мениджъри. Половината от участвалите фирми попадат в категория "Средни компании" и имат между 250 и 1000 служители на пълен работен ден, следвани от категория "Малки компании" (38%) с до 250 служители и "Големи компании" (12%) с повече от 1000 служители. А наградените са:\nКатегория "Малки компании"\n1. "Тавекс" (финанси)\n2. "Джапан табако интернешънъл" (търговия с тютюневи изделия)\n3. "Импириъл табако" (търговия с тютюневи изделия)\nКатегория "Средни и големи компании"\n1. "САП Лабс България" (информационни технологии)\n2. "Актавис" (фармация)\n3. "Шнайдер електрик" (глобален завод Пловдив производство)\n4. "Ей И Ес България" (производство)\nAon Hewitt класация най-добрите работодатели\nМилена Матеева: Целим дългосрочни резултати в развитието на хората\nЮрий Курта: Служителите ценят неформалната и открита комуникация\nХристина Кънчева: Заплатата отдавна не изчерпва очакванията на служителите\nЕлена Ватрачка: Търсим активни хора с отношение към клиента и бизнеса\nИлия Пашов: Хората правят компаниите успешни\nCareer Digest: По-креативни ли са младите изпълнителни директори?\nКои са най-добрите работодатели на 2014 г. Ангажираността на служителите в България се повишава, отчита годишното проучване на консултантската компания Aon Hewitt\nТрима са много Един от основателите на "Белла България" - Венцислав Георгиев се оттегля от холдинга. Собственици остават другият създател Жорж Веселинов и гърка Димитриос Виндзилеос


ᐉ 10 често задавани въпроси за храненето | BAV.BG\n10 Често задавани въпроса за храненето\nОсновите в храненето не са толкова сложни, но това, че непрекъснато сме бомбардирани с различни теории за най-добрите диети и с противоречиви резултати от изследвания, пречи на много хора да постигат желаните резултати.\nПротиворечивите факти бързо и постоянно замъгляват това, което си мислим, че знаем, а това често ни кара да се съмняваме в изборите, които правим. Веднъж човек, с когото работим ни каза, че храненето е по-сложно от сглобяването на бюро от IKEA.\nТова ни провокира да превърнем най-често задаваните въпроси в последните седмици свързани с храненето в статия, защото сме убедени, че това, което вълнува едни, вълнува и други.\nВеднага след като прочетеш статията, не забравяй да ни пишеш какво вълнува точно теб. Има голяма вероятност отговорът да се озове в следваща наша статия.\n1. Здравословен ли е фастингът (периодичното гладуване)?\nФастингът е страхотен метод за хранене, който може да ви помогне в борбата с мазнините и да донесе благоприятни последствия за вашето тяло. Прочетете нашата статия по темата.\nСтига да сте в добро физическо състояние, тоест не сте с поднормено тегло, нямате хранителни разстройства, ниска кръвна захар или специфичен здравословен проблем, няма проблем да го приложите.\nВъв фастинга няма нищо страшно. Много хора се боят, че ще трябва да пропуснат закуската си, но с това се свиква бързо. Ползите, които ще ви донесе са много повече от малките промени, които ще трябва да направите в ежедневието си.\nМоделът “16/8”, приложен правилно, помага за контрола на кръвната захар и намалява риска от диабет Тип 2.\nСъщо така, фастингът спомага за вашето по-добро здраве, като подпомага борбата с възпалението, увеличава секрецията на хормон на растежа и дори може да забави стареенето и да удължи дълголетието.\n2. На диета съм и съм много гладен. Как да се справя с глада?\nНеизбежно, когато приемате по-малко калории отколкото изразходвате, ще усещате глад доста често.\nТова ще ви разсейва и може би ще си мислите какво да хапнете, за да се отървете от чувството за празен стомах.\nВажно е да уточним, че не всяко къркорене на стомаха ви означава, че той е празен и трябва да се нахраните. Обикновено той започва да се свива след като храносмила предното ястие и затова се чуват къркорещи звуци.\nТогава трябва просто да ги игнорирате и да изчакате поне два, три или дори четири часа до следващото ви хранене.\nЕкипът на Б.А.В има статия за това как да контролираме глада, но тук ще изброим няколко от най-полезните техники.\nВключете в хранителния си режим храни богати на фибри.\nХраните като плодове, зеленчуци, ядки, семена и др., имат високо съдържание на фибри.\nТе ще допринесат за разтягането на стомаха и за това да се чувствате сити по време на деня.\nПриемайте достатъчно протеин.\nДобавянето на повече протеини към цялостния калориен прием ще ви помогне да се чувствате сити за по-дълго време, както и ще предотврати загуба на мускулна маса.\nБазирайте вашето меню повече на твърди, отколкото на течни храни.\nПроучванията сочат, че повече дъвчене (докато се храним) осигурява повече време за достигане на сигнал за ситост до мозъка.\nПриема на по-големи количества вода в ежедневието ще ви държи с пълен стомах, което от своя страна ще сигнализира на мозъка, че сте сити.\nВисоките нива на стрес се свързват с високи нива на кортизол.\nТози хормон, от своя страна, доказано увеличава апетита, което в случая е обратно на вашата цел.\n3. Един авер ми каза, че ако пропускам закуската, няма да мога да постигна резултатите, които желая. Дали е прав?\nТова дали ще ще ядете закуска или не, няма пряка връзка с постигането на резултати.\nЗа регулиране на теглото има значение колко ще изядете, а не кога.\nТова е поредния мит, който донякъде е мотивиран от всеобщото вярване, че закуската е най-важното хранене за деня.\nОгромна част от проучванията, които сочат, че даден индивид е по-здрав от друг, защото задължително закусва, са спонсорирани от големи хранителни компании, чийто бизнес зависи до голяма степен от продажбите на зърнени закуски и други подобни популярни сутрешни храни.\nИдивидуално финансираните проучвания сочат, че за здрав човек е важно: какво и в какви количества храна консумира.\nЗатова ако се чувствате гладни сутрин, хапнете. Ако не, пропуснете храненето и не се притеснявайте.\n4. Как да се придържам към целите си като работя в офис и около мен е пълно с изкушения?\nПърво признайте на себе си, че винаги имате избор.\nДори и някой да донесе безплатна храна, сладки, бонбони или шоколад в офиса, вие трябва да направите осъзнат избор, за да те да се озоват в стомаха ви. Бонбоните никога не попадат там сами магически.\nЕто и няколко предложения от нас, които могат да ви помогнат да минимализирате изкушенията:\nПреместете безплатните закуски и вредни снаксове извън полезрението ви. Ако нещо стои на бюрото ви, шансът да го изядете е много по-голям.\nДонесете си собствени „здравословни“ бързи закуски на работното място. Така, ако огладнеете, можете да хапнете собствената си храна.\nМного хора срещат проблем с колегите си. Във всеки офис има поне един човек, който постоянно ви вика да хапнете заедно мазен бургер и тестена пица на парче. Помнете, че вие отново имате избор.\nАко някой ви подтикне да ядете, просто кажете: „Не, благодаря. Не ям такива неща.“ или: „Не, благодаря, но ще мина и без това. Имам собствена храна със себе си.“\nИзградете имидж на човек, който се грижи за себе си и хората сами ще отбягват да ви предлагат нездравословни неща, защото ще знаят, че вие не ги ядете.\n5. Трудно ми е да поддържам теглото си. Дори ми беше по-лесно докато качвах/свалях. Защо това е така?\nКогато качвате или сваляте килограми, вие виждате прогрес, който е вълнуващ.\nАко например сте сваляли, теглото намалява, мускулите в коремната област се показват, изглеждате по-стройни и получавате комплименти от хората. И тъй като всички обичаме прогреса, това ни мотивира.\nЗа да избегнете това, трябва да си поставите нови цели, съвместими с режим на поддържане на теглото. Може би ще се съсредоточите върху наддаването на сила и ще се стремите да вдигнете определени килограми за дадено упражнение (като например да можете да правите мъртва тяга с 2x на телесното ви тегло)?\nМоже би ще искате да се съсредоточите върху определена част от тялото (като ръцете си или бедрата си)?\nМоже дори да започнете някой организиран спорт като плуване?\nАко пък обичате природата, започнете да се разхождате в планината всяка седмица.\nДруга причина може да бъде това, че просто сте “преуморени” от диетата си.\nАко сте прекарали по-голямата част от миналата година в калориен дефицит, мисълта да се върнете в дефицит може да ви плаши и стресира.\nАко това е така, просто останете в режим на поддръжка и изчислявайте калориите си докато не свикнете с мисълта, че това е новият ви начин на живот. Може да отнеме известно време.\nВсеки път, когато ви се струва трудно да останете мотивирани, си припомняйте стари снимки, помислете си защо сте решили да промените визията си първоначално и задайте нова спортна цел за себе си.\n6. Какво да правя в дните, когато не искам да следя стриктно калориите си?\nНаправете си калориен диапазон, вместо точна стойност.\nНапример, ако трябва да изядете 2200 калории, се стремете да консумирате между 2100 и 2300 калории.\nСледете само протеините си.\nНапример, ако трябва да консумирате по 150гр. протеин на ден, набавете си ги и не се притеснявате много за въглехидратите и мазнините. Ако останете в рамките на калорийния си диапазон, ще постигнете добър напредък.\n7. Какъв е минималният калориен дефицит, който трябва да правя дневно, за да виждам резултати?\nМинималният калориен дефицит е 10% под оптималния калориен прием (количеството нужно, за да поддържате теглото си). Така че, ако вашият прием за поддържане на тегло е 1800 калории, това ще бъде 180 kcal. Тоест, дневно ще трябва да приемате по 1620 калории.\n8. Мога ли да се храня здравословно по интуиция? Мога ли да постигна целите си ако се храня интуитивно?\nИнтуицията идва от опита.\nИскаме да сме много коректни с вас по тази тема, защото все по-често виждаме хора, които следват подхода “слушай тялото си”.\nВъзможно е да ядете интуитивно, но само след като сте прекарали известно време в проследяване на калориите си (и макросите).\nПроследяването им води до по-добро разбиране на храната; това ви дава опит и в крайна сметка можете да спрете да следите стойностите, ако желаете.\nНякои хора реагират по-умело към натуралните си сигнали за ситост и глад и за тях е по-лесно да останат стройни. Всеки познава, или е чувал, за такива хора. Те обаче са рядкост. За повечето хора, интуитивното хранене е умение, което трябва да се научи като всяко друго.\n9. Как да намеря баланса между полезните храни и “чийт” храните?\nКато общо правило ви съветваме да се целите към баланс 80/20 между между оптималните храни (полезните) и по-малко оптималните храни (“чийт” храните).\nЗа да отговорим по-задълбочено на този въпрос, ще разделим хората в две категории – модератори и въздържатели.\nМодератор е човек, който може да управлява себе си и да консумира умерени висококалорични, супер-вкусни храни. Те са хората, които могат да си вземат един бонбон и да оставят кутията след това.\nВъздържателят е неговата противоположност. Те не могат да се самоконтролират толкова добре и ако им дадете една бисквитка, те ще изядат цялата кутия, а след това ще отидат до хладилника в търсене на още вкусни храни.\nПървата стъпка е да определите кой от двата типа човек сте.\nАко сте модератор: 80% от дневния ви прием на калории може да бъде запълнен с богати на хранителни вещества храни и 20% от него могат да идват от каквито храни харесвате най-много.\nНапример, ако трябва да консумирате по 2000 калории на ден, изяжте 1600 калории от полезните храни, богати на хранителни вещества и 400 калории от това, което харесвате. И помнете, че това са “груби сметки”.\nНякои дни може да ви се наложи да хапнете по-нездравословно, защото сте на път, уморени сте да готвите или има друга причина. Помнете, важна е голямата картинка.\nАко сте въздържател: Оставете вкусните неща, които ви карат да преяждате за уикендите, за специални поводи, за излизания с приятели и т.н.\nХубаво е да знаете, че не всеки се вписва напълно в едната или другата категория. Например, може да има храни, които са ви толкова любими, че дори и да сте модератор, просто не можете да им устоите. Затова експериментирайте и вижте какви храни можете да модерирате и какви храни не можете.\n10. Кой е най-добрият съвет, който може да ми дадете, за да не преяждам?\nТук ще бъдем лаконични, защото това е наистина всичко, което трябва да направите, за да не преяждате:\nИЗЧИСЛЯВАЙТЕ СИ ДНЕВНИТЕ КАЛОРИИ!\nНадяваме се, че успяхме да отговорим на някои от най-популярните въпроси свързани с храненето. Разбира се, това, което работи за един човек, може да не е най-добрият вариант за друг.\nЕдинственият начин да разберете дали описаните по-горе тактики и съвети ще работят за вас, е да ги приложите.\nА ако се чудите защо храненето трябва да ви интересува, отговорът ни е много прост:\nЗдравословните хранителни навици през целия живот подпомагат нормалния растеж, психологичното развитие, забавят стареенето, помагат за поддържане на здравословно телесно тегло и намаляват риска от хронични заболявания.\nОпределено не твърдим, че това е подробен и всеобхватен списък с въпроси и отговори. Ако сме изпуснали нещо, което горещо ви интересува – пишете ни.\nА ако искате да получавате отговорите на най-често задаваните въпроси първи, без да чакате, абонирайте се за нашия безплатен здравословен бюлетин. Получавайте дневната си доза знание и мотивация всеки понеделник, точно в 9ч.!


Работа във Велико Търново - НАМЕРИ РАБОТА\nТърсите работа ( сезонна, надомна, почасова или работа на пълно работно време ) във Велико Търново. Вижте нашите актуални обяви за работа във Велико Търново и в региона. Нови предложения за работа от водещи компании и реномирани агенции.\nПочасова работа във Велико Търново! Ще можете да намерите всички най-добри оферти от местни работодатели.\n⚑ Велико Търново\nРАБОТА ВЪВ ВЕЛИКО ТЪРНОВО БЕЗ ТРУДОВ ДОГОВОР\nОбявени свободни позиции за работа на граждански договор. Бързо започване и атрактивно възнаграждение.\nРАБОТА ВЪВ ВЕЛИКО ТЪРНОВО ЗА ПЕНСИОНЕРИ\nНабиране на работници. Подходящи са длъжности за млади пенсионери.\nРАБОТА ТЪРГОВСКИ ПРЕДСТАВИТЕЛ ВЪВ ВЕЛИКО ТЪРНОВО\n✪ Атрактивна обява\nРАБОТА КАТО ПАЗАЧ / ОХРАНА ВЪВ ВЕЛИКО ТЪРНОВО\nЖелаете да започнете работа като охрана на обект? Подайте заявление\nНадомна работа почасово или целодневно, за тези готови да работят от вкъщи.\n✪ Лесно ЗАЯВЯВАНЕ\nРабота като готвач във Велико Търново\nШофьори във Велико Търново\nХигиенист във Велико Търново\nМеждународни Велико Търново\nОбщ работник във Велико Търново\nПотърсете внимателно желаните от вас позиции във Велико Търново. Сравнете условията. Направете автобиографията си и подайте онлайн заявление напълно безплатно.\nИскате да започнете работа, но не знаете какви документи да поискате от работодателя си? Необходимо е да имате трудова книжка, документ за медицински преглед, свидетелство за съдимост, документ за стаж, ако такъв се изисква за конкретната позиция, документ за завършено образование или друг документ!\nNameri Rabota.com е мястото, от което да започнете, ако търсите възможности. На сайта има хиляди работни места от цял свят, а освен това има съвети и ръководства, които да ви помогнат по пътя към интервюто.\nБързо и лесно намирате желаната от Вас свободна позиция\nАвтобиографията трябва да бъде съобразена с вида на длъжността, за която кандидатствате. Това означава, че тя трябва да има формат, който да улесни четенето ѝ от специалиста по подбор на персонал или мениджъра по наемане на персонал. Също така трябва да съдържа съдържание, което е свързано с позицията – не само какво сте правили в миналото, но и каква стойност бихте могли да донесете на компанията в бъдеще.\nКак да си намерим работа във Велико Търново?\nИнтернет е чудесен източник за намиране на работа! Използвайте ресурса, който предлагаме, за да достигнете бързо до фирми и работодатели, до агенции и свободни работни места,\nТоп възможност да намерите работа бързо и лесно.\nСезонна работа в Ирландия\nPrevious Previous post: Работа в Габрово\nNext Next post: Работа в Плевен


7-Grain Хляб — Купи 7-Grain Хляб, Цена , Снимка 7-Grain Хляб, от Профекс - Хляб, ООД. Хляб на All.biz в България\nALL.BIZБългарияБотевградБотевград productsХрани и напиткиПроизводство на хлебни и сладкарски изделияХлябХляб7-Grain Хляб\nДа споделя ID: 14120:109069\nВид хляб Пълнозърнест\n1/2 чаша натрошен многозърнест корнфлейкс\n3 с.л. обезмаслено сухо мляко\n1 с.л. неподсладено кокосово брашно\n1/8 чаша dark меласа\n1 чаша хладка вода -- плюс\n3 с.л. хладка вода -- плюс\n2 ч.л. хладка вода\nКупувам 7-grain хляб