17é BUTLLETÍ ECOPACIFISTA\nHan participat en aquest butlletí:\nJosep Lluís Abad, Rosa Maria Carratalà, Pasqual Gonzàlez, Teresa Rodrigo, José de la Rubia, Simón Sampedro, Federació Ecologista de Castelló\nEdita Col·lectiu Eco-Pacifista L'Arquet de la Vall d'Uixó\nAmb la col·laboració de: La conselleria d'agr. i Mediambient, Direcció General d'O.E. i Política lingüística, Diputació de Castelló.\nEL COL..LECTIU ÉS MEMBRE DE LES FEDERACIONS ECOLOGISTES DE CASTELLÓ I DEL PAÍS VALENCIÀ\nSi voleu posar-vos en contacte amb nosaltres o enviar-nos algun article d'opinió ens podeu escriure a:\nAPARTAT DE CORREUS 118, 12600 LA VALL D'UIXÓ\nLA PLANA BAIXA, PAÍS VALENCIÀ.\nEl butlletí Eco-Pacifista també pot ser consultat per INTERNET\na través del la WEB InterNatura de la Universitat Jaume I:\n(NOTA: si no disponible el simbol ~, feu ALT-126 al teclat numéric )\n17 butlletí ecopacifista\nBreus Pag. 4\nIntroducció Pag 5\nDOSSIER ALIMENTACIÓ I SALUT Pag. 7\n-Alimentació natural i Agricultura biològica, pag. 10\n-Aliments processats i refinats, pag. 10\n-El problema dels aditius, pag. 12\nTaules Aditius Alimentaris, pag. 14\n-La dieta equilibrada, pag. 16\n-Els aliments i les seues propietats, pag. 19\n-Els complements alimentaris, pag. 24\n-Si voleu més... (bibliografia), pag. 26\nEl passat 21 de setembre es presentava el primer insubmís de la Vall: Pasqual Glez. que, a més, és activista de l'Arquet.\nEn la línia de les idees pacifistes que sempre hem defensat des de l'Arquet, pasqual critica la actual llei d'objecció de consciència que penalitza als objectors, i també la resolució armada dels conflictes a que ens aboquen les polítiques "defensives" de l'OTAN i el capitalisme salvatge, explotador, poc respectuós amb el planeta i els seus habitants, i damunt disfressat de "democràcia".\n"DE PATITAS EN LA CALLE"...\nAixí ens quedarem el col·lectiu quan procedisquen a tirar els edificis de l'avinguda sud-oest en els que ens reuniem. Mentre que moltes altres associacions de la Vall tenen concedits fins i tot edificis, altres com la nostra portem més de 9 anys esperant algun local. I el local que fins ara compartiem amb la Coordinadora d'asocs. de Veïns ara el tiren a pla, quan ni tan sols han pensat en construir altre espai per a associacions.\n..."ma quin poble"\nA "MITJOS" AMBIENTS... MITGES MUNTANYETES\n"A la meitat i gràcies", així pretenen deixar des de l'ajuntament un paratge tan emblemàtic del nostre poble com és la muntanyeta de la corona.\nEl Pla d'ordenacio(*) Urbana de la Vall pretén mig carregar-se i deixar completament aïllada de l'entorn urbà a la muntanyeta. Una muntanyeta per a la que des de l'Arquet i des de atres àmbits, sempre s'havia demanat la realització d'un parc mediterrani.\nQuè es pot esperar d'un pla urbnístic fet PER i PER A especuladors!\nNOTA: li deuen dir d'ordenació perquè ho fa tot quadrat\nE i, amigues i amics ! Que una altra vegada som amb tots vosaltres... No vos ho esperaveu, veritat? Bo, una mica sí. Som, de nou, a la tardor i per aquestes dates... Què és el que passa cada any? Ja ho sé, ja sé que VOSALTRES HO SABEU: és la FIRA ALTERNATIVA.\nLa NOVENA FIRA ALTERNATIVA JA TRUCA A LES PORTES DE L'AIRE FRESC, D'UN CEL QUE ENS ENGANYA, DARRE-RAMENT, ENTRE PLORS I PLUGES. MIREU, EL SOL ENS FA L'ULLET, LES FULLES DELS ARBRES ENS RECLAMEN NOUS SOMNIS, LA NATURA ENCARA ÉS VIVA.\nLa fira , ja està preparada i, com sempre, esteu convidats tots, amics nostres de La Vall i de les rodalies. No hi ha cap afany de lucre, de fer diners fàcilment; no és l'estil dels qui organitzem aquest esdeveniment; tan sols volem mostrar-vos formes distintes de veure i viure la vida; volem mostrar-vos les il.lusions, els treballs d'unes persones que entenen la seua existència, com una alternativa als valors predominants de la nostra societat urbana. El nous vedells d'or dels nostres dies (els diners, prestigi, posició social, l'ostentació gratuïta, l'aprofitament deshonest), ídols no\ntan nous, apunten i assenyalem, la majoria dels casos, la infelicitat i vacuïtat dels projectes individuals i socials alhora.\nPodríem parlar de quines novetats han hagut als darrers mesos d'estiu o encara estan per venir i que ens agradaria no oblidar en aquesta introducció del 17 butlletí ?\nPassem llista per tal de tractar-los en futures publicacions:\n- El tractament de residus ¿amb incineradora a La Vall.?\n- La benedicció reial al govern pel seu plan d'ajustament econòmic.\n- La insignificança econòmica i moral dels contrats futbolístics en la lliga 96-97.\n- La quasi unanimitat i recolçament del països del món al Tractat de No Proliferació Nuclear.\n- El nou rearmament mundial animat pels EE.UU.\n- La immoralitat del llarg exili dels refugiats i desplaçats al món.\n- El negoci de les darreres guerres fraticides (Ex-Iugoeslàvia, Tchetchènia) Els darrers genocidis i la indiferència mundial.\nL'imminent ingrés en l'estructura militar (tres mesos s'ha posat de termini el govern d'Aznar) en la O.T.A.N. Els interessos econòmics d'alguns governs europeus sobre la venda de carn, en amagar la malaltia de les vaques boges a la Unió Europea.\nQue no us esglaieu! No patiu! Tots aquests temes i d'altres més, poden ésser tractats per nosaltres; són resultat d'una forma de veure el món, comporten unes actituds concretes, provoquen unes conductes que poden ser analitzades pel Col.lectiu Eco-pacifista L'Arquet..\nESBÓS PER A UN INTENT DE TEORIA\nDE L'ALIMENTACIÓ NATURAL.\nPerò sembla que aquest butlletí centrarà el tema en l'alimentació natural i la comparació amb l'alimentació standart: avantatges, desavantatges, conseqüències que se'n deriven per a la salut, incursions economicistes, valora-cions ètiques, i un llarg etcètera d'altres qüestions, tot al voltant de l'alimentació natural i l'agricultura biològica.\nCreiem que ja va sent hora que certs mites sense cap fonament desapareguen: SOM EL QUE MENGEM, MENGEM EL QUE SOM ????4\nPerò mentre aneu pensant en aquestes coses, això sí, gaudiu de l'ambient acollidor i diferent de la IX FIRA ALTERNATIVA. SETEMBRE 1996\nCOM ÉS QUE MENGEM,\nApreciats/ades amics/gues i lectors/res del nostre butlletí: ens hem proposat des de fa temps el fet de parlar sobre la temàtica de l'alimentació natural. Ni de bon tros que vull sentar càtedra, ni és el meu propòsit dir la darrera paraula. Supose que algunes persones, en llegir aquestes ratlles, tindreu unes mínimes o màximes nocions sobre la dietètica o l'art de combinar harmònicament totes les substàncies naturals que possibiliten el nostre creixement i existència física; podrem compartir algunes idees, d'altres no; potser algú sàpiga coses que jo desconega. La veritat és que sobre alimentació existeixen tantes tendències i escoles com de cultures hi ha al món. I probablement la moderació i l'equilibri han fet que l'existència dels humans no haja desaparegut, almenys encara. Jo, en aquesta xicoteta reflexió, defense una alimentació vegetariana -poden haver diverses variants-, on podem introduir algunes proteïnes d'origen animal (ous, llet i derivats làctis), per a aquells que no siguen tan radicals en els seus plantejaments. Però, és clar -per la simpatia i coincidència d'idees i amb el permís del Col.lectiu-, jo voldria parlar-vos d'alimentació natural, d'una alimentació que evite el consum de proteïnes animals provinents del sacrifici i de la mort, d'una alimentació originada en cultius biològics, de la relació directa i amiga de l'agricultura biològica amb la natura, de l'actitud positiva, constructiva, quasi de veneració que hauríem de tenir envers la nostra Mare Terra que, any rera any, ens fa arribar generosament els productes que ens allarguen la vida i possibiliten, de nou, el somriure o l'esperança quan els temps no són gens propicis.\nPense que viure, en sí, és ja tot un regal. I sobretot viure, a la zona rica del món com ho fem nosaltres, això és de persones afortu-nadíssimes... Però la ceguesa és gran, superlativa, i l'abundància ens atròfia la sensibilitat, els sentiments, la intel.ligència i la solidaritat... L'animal humà -sembla una contradicció - canvia d'hàbits i de conductes en trobar-se en perill imminent d'extinció.\nFem una reflexió en veu alta; per exemple, podríem començar tot preguntant-nos:\nContestar-ho, significa relacionar molts aspectes, múltiples realitats... Potser, com és una cosa tan obvia, no mai ens ho hem plantejat. Però és un tema prou complexe, perquè sempre ens podem deixar caps per lligar. De totes maneres intentem-ho.\nLa utilització indiscriminada de productes químics, extermina el potencial creatiu i natural de la Terra\nSi mengem, és perquè hi ha persones que cultiven la terra i de la seua producció nosaltres obtenim els aliments. La Terra és el rebost, el graner primigeni d'on s'alimenten tots els éssers vius del planeta. Ara bé, si concretem una mica més i parlem del animals humans, de les persones, ens podem preguntar sobre la qualitat dels aliments que consumim... La resposta no seria molt afalagadora, molt amable, si tenim en compte que l'únic criteri que es defèn per aquestes rodalies és el CRITERI ECONÒMIC. D'aquesta manera el productor agrari -més que el llaurador/a- té el propòsit de treure un màxim benefici privat de la seua activitat agrícola; més que un servei a la societat, ofereix un producte susceptible de ser consumit. Si ha de practicar l'explotació latifundista, en lloc del cultiu minifundista, li dóna igual; si ha d'adobar els camps intensivament, ho fa. La seua racionalitat està condicionada per l'obtenció d'un benefici exclus-sivament; Per suposat que defenc que el llaurador/a autèntic/a ha de poder viure i molt dignament; i si ens hem de mullar el cul les persones que ens alimentem d'aquests aliments naturals pagant una mica més en un principi, ho defenc; però no és així, i el sistema de producció i d'economia el condueix i orienta cap una altra relació amb la terra i el que produeix: l'aparença, la superficialitat com a reines de la manifestació dels seus productes. Aquests han de ser impecables, vertaders bens de consum nets, nous, no picats, sense taques ni forats, grossos, amb aroma, etc... Ja s'encarregarà d'utilitzar totes les substàncies adients per tal d'aconseguir-ho. Ara bé, què poques vegades aquestes carac-terístiques estan acompañades de producció de salut en la persona que els ingereig! A banda, el fet d'aquesta utilització indiscri-minada de productes químics, anihila, extermina lentament el potencial creatiu i natural de la Terra: Tenim un problema afegit.\nEls experts d'aquests temes diuen que entre menjar carns animals hormonades per retindre humitat o per a fer-les créixer, amb antibiòtics i vacunes, o peixos contaminats per metall pesants (cadmi, mercuri, etc...) i menjar verdures, cereals, fruites tractades amb adobs químics inorgànics, aquesta segona opció sempre serà la MENYS PITJOR; fixeu-vos amics i amigues nostres, no diuen, en cap cas, que siga bona la segona opció, sinó MENYS PITJOR. Per tant, hauríem d'exigir a les autoritats que prengueren cartes en l'assumpte, com també als majoristes dels mercats l'exigència de productes de cultiu biològic.\nJa sabem, a grans trets, com mengem i per què mengem; Però, QUÈ MENGEM?\nEls éssers humans ens alimentem de diverses formes i distints maneres; al principi subtitulava aquest esbós Som el que mengem o mengem el que som ? Si una persona menja moltes botifarres, carn d'ovella, llom de porc, si s'alimenta de novel.les rosa, de llibres (d'economia, d'història, d'ecologia, etc...) de drogues, de futbol, de jocs (bingo, cartes, travesses), etc... què serà aquesta persona? La resposta l'heu de pensar vosaltres, amics/gues.\nDesprés d'aquesta darrera ironia i amb la total seguretat de no haver exhaurit el tema us presentem unes orientacions sobre com aconseguir una alimentació més natural, més racional, més ètica i, alhora, solidària.\nE ls éssers vius necessitem alimentar-nos per tal de sobreviure; i tots aquests elements nutritius convindria prendre'ls el més frescos possible, sense refinar, integrals i sense cap substància química; en cas contrari i a la llarga tots aquest hàbits alimentaris tan insans afectaran el nostre estat de salut. L'agricultura biològica, natural, biodinàmica pretén això:\nQUALITAT D'ALIMENTS ABANS QUE QUANTITAT.\nPer a l'agricultura química qualitat representa que un producte tinga bon color i forma, que no tinga taques en la pell, que siga grossa; per a l'agricultura biològica qualitat significa aptitud que té un producte per a procurar salut. La inèrcia materialista i mecanicista del viure quotidià ens empeny a no pensar, a no valorar aqueixa relació tan íntima entre el llaurador que afalaga les llavors, que adoba la terra amb substàncies naturals i orgàniques, que veu créixer l'arbre, la planta, les flors, els fruits... Que no pensa en el resultat econòmic exclussivament. Per exemple, una poma no és un objecte inorgànic, invariable al temps; d'alguna forma ens recorda que tenim la mateixa estructura molecular. Una poma és molt més que l'acte mecànic de la masticació i l'absència futura de fam en l'organisme. Una poma, una taronja, pot ser el resultat de la creença en una forma de viure la vida diferentment; és el resultat que sorgeix del respecte envers tots els éssers vius, és l'assumpció d'ésser una part xicoteta d'aquest cosmos on podem gaudir, paladejar, en definitiva, del viure; és la comprensió de la relació mútua de necessitat entre tots els éssers vius. Que la vida, al cap i a la fi, és un cicle etern on tots ens necessitem i que el desequilibri en qualsevol ecosistema provocarà pèrdues incalculables.\nAliments processats i refinats!\nSI ens parem a pensar en la QUALITAT de tots els productes alimentaris que són a la taula de casa... Mare meua! Ompliríem el poal del fem ? Quina capacitat de vida poden comunicar, havent estat tractats amb hormones de creixement, pesticides, antibiòtics, etc...? Serà aquest el preu del progrès?\nSi parlem dels aliments processats, solen tenir un alt contingut de greixos, sal i sucre.\nQuan es refina la farina, s'eliminen el segó i el germen i tan sols queda el midó de la llavor. D'aquesta manera es perden el 80 % dels elements nutritius essencials. Parlem per exemple del que perden els cereals:\n-VITAMINA B1: És una important vitamina deficitària als països industrials; és necessària per tal d'assimilar els carbohidrats.\n-LISINA: És un aminoàcid essencial molt important per al creixement; quan més integral és un pa, el seu contingut en aminoàcids és major.\nLA MAJORIA DE PANS INTEGRALS QUE FAN ELS FORNS NO SÓN AUTÈNTICS,\nJA QUE SOLAMENT ÉS UNA MESCLA DE FARINA BLANCA I SEGÓ. AIXÒ ÉS EL\nFALS PA INTEGRAL; L'AUTÈNTIC PA INTEGRAL CONTÉ EL GERMEN, A BANDA DEl SEGÓ.\n-MINERALS I OLIGO-ELEMENTS: És perden segons com haja estat mòlt el gra.\n-L'ARRòS: Penseu, per exemple quan "tireu l'arròs al caldo", eixe arròs blanc, encerat, refinat...\nQUÈ LI PASSA A L'ARRÒS BLANC QUE DIÀRIAMENT MENGEM?\nDurant el refinat de l'arròs s'eliminen les proteïnes, la vitamina C i el minerals; l'arròs integral conté molta vitamina B6. Per a refinar l'arròs calen dues operacions: 1/ treure la corfa 2/ el pulit: en aquesta operació s'obté l'arròs blanc amb una pèrdua del 30 % del seu pes inicial, el 80 % dels seus greixos, el 60 % de totes les sals minerals i pràcticament totes les vitamines. Es destrueix la vitamina B1 produint-se una avitaminosis entre les poblacions d'àsia que el consumeixen d'aquesta forma. L'arròs integral és bo per alimentar malalts; té propietats hipotensores i és pobre en sodi i potasi; és adequat per a persones amb insuficiències renals i cardíaques.\n- Aliments amb fibra.\nPER QUÈ ACUDIR ALS CEREALS DE SEGÓ, A LES PÍNDOLES DE FIBRA PER A EVACUAR, NEGOCI DE LABORATORIS I CEGUESSA DE SOMIATRUITES QUE PENSEM AMAINAR EN 10 DIES ALLÒ QUE DUEM FENT MAL DE PER VIDA ?\nLa funció de la fibra als aliments és saciar-nos l'apetit i produir una ràpida evacuació de les deixalles humanes que es troben a l'intestí. Protegeix contra l'estrenyiment i múltiples malaltíes intestinals.\nEls aliments amb un alt contingut en fibra es recomanen perquè són baixos en greixos i tenen molts minerals i vitamines.\nLa fibra s'ha d'augmentar progressivament per tal d'acostumar el sistema digestiu.\nLa millor forma és menjar més pastes i cereals integrals, més fruita i verdures.\nCal evitar els aliments refinats, pans i farines.\nCal menjar més llegums; les fulles exteriors de verdures són més riques en fibra que les interiors, a banda contenen més vitamines.\nEl problema dels aditius.\nTan senzillament com el fet de menjar allò que, possiblement, menjaven els nostres iaios.\n-El sucre: S'hauria de reduir el consum de sucre refinat i cristal.litzat (generalment de remolatxa) en begudes calentes, vins o begudes refrescants. Quan comprem productes embolicats i processats, caldria mirar les etiquetes; aquestes duen una quantitat major de sucre. El ketchup, salses maioneses, fesols enllaunats, sopes i verdures en duen.\nCom a substitut del sucre, caldria prendre FRUCTOSA, és a dir, el sucre natural de les fruites. De totes maneres les fruites i alguns carbohidrats (creïlles, moniatos, etc...), ja en tenen prou.\n-La sal: També cal substituir-la; la majoria de la sal que els humans necessitem al dia la ingerim amb les verdures. Com a substitut de la sal podríem emprar la diversitat d'espècies i herbes seques existents al mercat. Una volteta el divendres per les " paradetes d'espècies ", aclariria moltes coses i aportaria novetats culinàries a les llars nostres. Podríem utilitzar la SALSA DE SOJA O MISO per a condimentar les sopes o salses; també existeix una sal al mercat rebaixada, meitat de sodi i meitat de potasi.\nAquesta pràctica és feta des del temps grecs. Els humans hem utilitzat diverses substàncies per tal de conservar, presentar millor i fer més apetitosos els aliments. Antigament el clau, el pebre, la canela, la sal servien per a conservar.\nAvui en dia és totalment diferent, ja que les indústries químiques ens han envaït. Existeixen emulgents, conservants, estabilitzants, colorants, anti-oxidants, potenciadors del sabor, edulcorants artificials. Molts d'aquests aditius produeixen diferents malaltíes com alèrgies, transtorns digestius, erupcions a la pell. No hi ha cap dubte que aquestes substàncies no són bones i algunes poden produir càncer.\nQuan comprem caldria mirar sempre les etiquetes i dur al moneder un resum de tots aquests productes que COMENCEN AMB LA LLETRA E. Hauríem de comprar en botigues que venguen productes naturals, sense conservants, ni aditius. Si podem comprar productes sense pesticides, fungicides, etc, és a dir, productes ecològics, millor. sI NO HI HA DEMANDA PELS CONSUMIDORS, ALESHORES NOELS VEUREM ALS NOSTRES MERCATS. lA PENA ÉS QUE AL NOSTRE PAíS SE'N PRODUEIXEN, PERò TOTS SE'N VAN CAP AL ESTRANGER.\nRespecte als ous seria millor comprar-los de gallines de corral, al no menjar pinsos hormonats i plens d'antibiòtics que passen als humans en menjar-los...\nEL COLOR CARABASSA DEL ROVELL HO DIU TOT. NO HO OBLIDEU.\nTAULES SOBRE ELS PRINCIPALS ADITIUS\nESPESANTS EMULGENTS BONS\nE-406, AGAR AGAR\nE-410 FARINA DE GARROFA.\nCALDRIA NO ABUSAR MOLT.\nE-306 AL 309\nBHA - BHT (regular).\nE-325 AL E-327,\nE-471 AL E-472,\nMONOS I DIGLICè-\nRIDS D'àCIDS GRASOS.\nE-33O AL E-333\nAC. CíTRIC I SALS.\nE-170 CARBONAT CàLCIC\nE-334 AL E-337\nAC. TARTàRIC I SALS.\nE-171 BIòXID DE\nE-172 HIDRòXID I òXID DE FERRO\nE-210 àCID BENZòIC.\nE-310-312 GALATS (REGULARS).\nE-110, GROC, TARONJA.\nE-213, SALS Na, K, Ca\nE-320, E-321, (REGULARS).\nE-220, ANH. SULFURóS\nE-228, (relacionats amb alèrgies).\nE-123 *, AMARANT.\nE-250 *, NITRIT SòDIC.\nH-6680, H-6681, H-6682 (PRODUEIXEN CàNCER).\nE-251 *, NITRAT SòDIC\nE-150 *, CARAMEL\nE-151 NEGRE BRILLANT.\nTotes les substàncies marcades amb un asterisc se sospita que són cancerígenes; el safrà artificial produeix hiperactivitat infantil i els nitrats i nitrits de sodi produeixen càncers d'estómac. Mentre que als EE.UU. la llei obliga a identificar cada aditiu i la substància química al costat, A LA UNIÓ EUROPEA NO EXISTEIX CAP LEGISLACIÓ QUE OBLIGUE A IDENTIFICAR-LOS.\nLa dieta equilibrada ha de contenir aquests cinc tipus d'aliments essencials: proteïnes, carbohidrats, greixos, vitamines i sals minerals. La majoria dels aliments ecològics que són naturals i integrals els contenen en proporcions variables.\nFins fa molt poc de temps es pensava que les proteïnes d'origen animal eren superiors a les vegetals. Això és fals.\nDintre dels vegetals podem trobar un gran nombre de proteïnes en aliments com els llegums (soja, cigrons, fesols, pèsols, llentilles), els cereals integrals, arrels, llavors (blat, soja, alfals).\nEn el procès digestiu, les proteïnes es descomposen en 22 aminoàcids; d'aquests, 8 els anomenats aminoàcids essencials, (9 en el cas dels xiquets), no són produïts pel propi organisme viu i han d'obtenir-se per l'ingesta d'aliments. La carn i els peixos els contenen, però també podem trobar-los en el rovell de l'ou (un ou aporta 10 grs. de proteïnes), llet, formatge, iogurs, soja. La funció que tenen els aminoàcids és la de construir les cèl.lules, teixits, músculs i òrgans del nostre cos. L'organisme humà és capaç de sintetitzar 14 dels 22 aminoàcids que es coneixen. El rovell de l'ou té la relació més próxima a l'ideal d'aquestes proteïnes; després la soja, el tofu, la llet de soja tenen proteïnes completes per a l'organisme. Podem obtenir proteïnes completes barrejant cereals amb llegums (arròs amb llentilles, o fesols, panís, sèsam, ordi, avena).\nLa majoria de les persones segueixen menjant el doble de proteïnes de les que necessiten.\nA mesura que ens fem majors necessitem menys proteïnes, els excedents són expulsats amb l'orina. Un excès de proteïnes ens pot fer engreixar i les persones amb afeccions de ronyó han de controlar la seua ingesta.\n2- Els carbohidrats.\nSobre el colesterol....\nÉs un tipus de greix que es troba de forma natural al cos dels animals. Viatja pel cos humà dintre d'una borsa de proteïnes grasses anomenades LIPOPROTEINES, DE LA QUAL EXISTEIXEN TRES TIPUS:\n1- COLESTEROL D'ALTA DENSITAT (HDL), protegeix de l'obturació a les venes I artèries; els excedents són enviats al fetge on s'expulsarà l'excés en bilis.\n2- COLESTEROL DE BAIXA DENSITAT (LDL), és perjudicial i contribueix a les cardiopatíes, trombosi cerebral, arterioesclerosi, hipertensió arterial.\n3- COLESTEROL DE MOLT BAIXA DENSITAT (VLDL).\nQuan la dieta està formada per greixos saturats, el fetge produeix grans quantitats de HDL i VLDL. Aquests greixos es troben en productes animals.\nCaldria reduir el consum, per tant de llet sencera, nates, mantegues i formatges amb molt de greix, els aliments amb greixos animals en la composició, pastisseria refinada, aliments fregits.\nPensem i mal que aquestes substàncies són indigestes, que ens fan grossos i poca cosa més; En el seu estat natural, sense refinar, són una font important d'energia i de nutrició amb molts minerals i vitamines; tan sols engreixen quan en mengem QUANTITATS SUPERIORS A LES NECESSITATS DE L'ORGANISME o ACOMPANYATS DE MANTEGUES, NATA DE LLET, O D'ALTRES GREIXOS.\n3- Greixos bons i roïns.\nEls greixos es divideixen en tres categories: greixos saturats, poliinsaturats i monoinsaturats.\nA- Els greixos saturats són els roïns de la pel.lícula, ja que eleven els nivells de colesterol a la sang, obturen les artèries fins que un coàgul de sang pot produir un infart de miocardi. Aquests greixos es troben en el greix d'origen animal, mantega, formatge i ous.\nB- Els greixos poliinsaturats són els bons i es troben en els olis vegetals peixos blaus, fruits secs, llavors de raïm, soja.\nC- Els greixos monoinsaturats són neutrals envers la salut i es troben en fruits secs i oli d'oliva. Segons el tipus d'elaboració, l'oli més biològic que no necessita de cap disolvent és L'OLI VERGE D'OLIVA O DE PRiMERA PRESSIÓ EN FRED; cal fixar-se que en l'etiquetat diga "oli pur, verge d'oliva". És una mica més car, però la salut que produeix també n'és major.\nAixí doncs, cal ingerir greixos, però evitar en la mesura possible els greixos saturats.\nUtilitzar productes làctics semi-desnatats. Evitar la mantega per a cuinar i si s'utilitza és millor la margarina amb un alt contingut d'àcids greixos poliinsaturats; sobretot cal evitar les galetes de reposteria refinada, menjars enllaunats i congelats, fregitoris, i cal fixar-se en les etiquetes de tots els productes de la compra.\n4- Les vitamines.\nMINERALS NECESSARIS EN L'ALIMENTACIÓ INFANTIL O ADULTA\n-Calci: podem trobar-lo en,Llet, derivats, fruits secs (avellanes, nous), figues seques, panses, dàtils, llegums, verdures (api, alls porros, col, pastenagues), sèsam, algues.\n-Ferro: Vegetals de fulla (espinacs, jolivert, enciams), llegums, creïlles, fruits secs, cereals integrals.\n-Iode: Aigua, algues, llegums, cereals i verdures.\n- Fòsfor: Ous, llet i derivats, germen de cereals, llegums, ametlles, llevat de cervesa.\n-Potasi: Llevat de cervesa, fruites, verdures, dàtils secs, melicotó sec, germen de blat, creïlles.\n- Magnesi: Verdures fresques,, algues, farina de soja, fruits secs, tofu, cereals integrals i sèsam.\n- Clor i sodi:- Llet, ous, algues i sal de taula ( a ser possible sense refinar).\nSi la dieta és equilibrada no hi ha perill de carències; els que són estrictament vegetarians han de vigilar l'absència de vitamina B12. L'alga espirulina (en píndoles que es poden trobar a qualsevol tenda d'alimentació natural) és riquíssima en aquesta vitamina. Molts ocells i aus marins se n'alimenten als marjals i aiguamolls del planeta. L'escés de vitamines també és una inutilitat i una malversació de recursos per al nostre cos.\nLa vitamina C augmenta l'absorció del Ferro.\n5- Els minerals.\nTan sols si tinguerem una mica més de compte en allò que mengem,\nviuriem d'una altra forma i ens sentiriem millor.\nS'ha de partir de menjar tots els aliments integrals i en el cas de consumir molta fibra cereal, s'ha de menjar d'altres fibres, com per exemple aquella que tenen els llegums, espinacs, etc.\n(Vegeu quadre següent)\n-L'ARRÒS: ja hem parlat més amunt.\nAquest cereal conté totes les sals minerals conegudes (sodi, potasi, coure, sofre, fòsfor, calci, magnesi, silici, ferro). Nombrosos oligo-elements i un carro ben gran de vitamines ( B1, B2, B12, D, E, K, PP). Això sempre que no siga refinat.\n-L'AVENA o CIVADA:\nAquest cereal estimula el funcionament de la tiroides i millora la resistència al fred; es recomana als esportistes, treballadors manuals i (enamorats). Té caràcter per combatre la hipoglucèmia i és diurètica.\nAquest cereal és el més ric en greixos poliinsaturats, per la qual cosa se'l utilitza per extraure el seu oli del germen de panís que combat l'excès de colesterol de baixa densitat; però aquest oli s'extrau AMB DISOLVENTS QUÍMICS, la qual cosa limita les seues propietats dietètiques.\n-EL SÈGOL: (centeno en castellà).\nLes poblacions que mengen aquest pa no tenen afeccions cardiovasculars; el sègol és un excel.lent fluïdificant de la sang; recomanat en totes les cardiopatíes.\n-L'ORDI: (Cebada en castellano)\nCalma les inflamacions de l'aparell digestiu i urinari. Mineralitza; és bona durant el creixement i en períodes d'astènia intel.lectual.\nRic en fòsfor, ferro i vitamina A; cereal ideal contra la fatiga intel.lectual, la depressió nerviosa, astènia i anèmia.\n-EL BLAT DE MORO:\nNo és propiament un cereal; conté més calci que el blat i diversos aminoàcids essencials, el triptòfan, típic de les proteïnes animals.\n-Consumir-se en quantitats xicotetes.\n-Posar-les en remulla i cuinar-les bé i a foc lent.\n-Podríem treure-li la pell (faves), o bé germinar-les.\n-S'han de mastegar i ensalivar prou.\n-No les hem de mesclar amb altres llegums.\n-No han de consumir-se amb carn; per evitar digestions pesades.\n-Cal cuinar-les amb verdures, hortalisses, espècies i herbes que afavorisquen la digestió.\n-S'hauran d'evitar a l'hora de sopar.\nHi podem trobar totes les varietats de pèsols, faves, fesols, cigrons, cacahuets, llentilles i tramussos. Tenen molta proteïna i són una font importantíssima de fibra. Malgrat tot això, han estat condemnades (mala premsa) per l'aspecte de les flatulències, quan si les mesclem amb cereals, arròs i verdures el resultat serà diferent. Tenen un elevat contingut protèic del 17% al 25% la soja té un 36%. Els seus aminoàcids són complementaris amb els dels cereals. Són rics en lisina.; contenen molts minerals (calci, ferro, magnesi), vitamines i carbohidrats. Els llegums crus són de difícil digestió; també contenen purines , però en quantitats inferiors a les de la carn. Estan indicades per a les persones que fan treballs físics, adolescents i persones amb gran capacitat de treball intel·lectual; proporcionen molta energia i fòsfor. Els diabètics i els obesos caldria que les evitaren.\nPoseeixen un elevat poder nutritiu; no contenen tots els aminoàcids, però aquests dels quals manca no són els principals; per aportar proteïnes completes cal mesclar-les amb arròs, SEMPRE INTEGRAL.\nLa seua composició és aigua en un 90%. Són pobres en greixos, carbohidrats, proteïnes i poseeixen carotens (pro-vitamina A) i vitamina C, sals minerals de sodi, magnesi, calci, etc. Contenen vitamines del grup B. Proporcionen molta fibra a l'organisme. Tenen l'avantatge que la seua digestió és molt senzilla. Cal ingerir-les en tractaments contra l'obesitat, embaraços, diabetis, però s'han de complementar amb altres aliments rics en proteïnes i fibres. Si ens les mengem crues aporten major valor nutritiu que si ho fem cuites; per tal de no perdre les vitamines la millor forma de cuinar-les és al vapor.\nLes fruites ens aporten carbohidrats assimilables direc-tament (glucosa i levulosa), aigua fisiològica, sals mine rals, vitamines, cel.lulosa, i àcids orgànics que protegeixen les vitamines tot evitant la seua destrucció. La fruita s'ha de prendre madura i s'ha de mastegar bé, ja que, en cas contrari, es formaran fermen-tacions i gasos. Amb la cocció es perden vitamines, però la pepto-cel·lulosa es transforma en pectina que és benèfica per a l'aparell digestiu. Convé menjar la fruita sola, però si ho fem als menjars, caldria fer-ho en primer lloc. Si les persones fan esforços físics o intel.lectuals, és bo de menjar fruits secs.\nSi tenim afecció pels sucs de fruites cal fer-los a casa de fruites del temps i sanes; com aperitiu 1/4 d'hora abans dels menjars o en dejú. Si les fruites són àcides no cal abusar-ne massa, ja que el calci que l'organisme utilitza per enfortir els ossos i les dents passarà com base per neutralitzar l'acidesa dels sucs.\nL'EXCÈS DE SUCS DE FRUITES POT SER UN DESCAL-CIFICADOR, PERÒ EN CAP CAS NO MAI COM LES BEGUDRES REFRESCANTS AMB ALT CONTINGUT DE SUCRE I GAS.\nLA MÀFIA QUÍMICA.\nUna gran majoria dels productes químics existents al mercat, obeeixen les campanyes publicitàries de les grans empreses multinacionals de la química, arreu del planeta. Malgrat tenir una classificació de grau de perillositat envers la fauna i flora, encara s'utilitzen substàncies que en realitat són perjudicials per als éssers vius. La majoria d'aquestes empreses químiques TENEN LES PATENTS de les llavors d'arbres i plantes que després plantaran els /les llauradors/res i també es dediquen a la investigació i manipulació genètica d'aquestes llavors. Les pressions que exerceixen sobre l'agricultura, és enorme. Així doncs, el negoci és rodó. Abans del boom de la indústria petroquímica i dels seus derivats existien també plagues, malalties, etc... Els/les traballadors/res del camp també contaven quan feien càlculs en un percentatge perdut, o si es vol dir d'una altra manera, oferit als animalets, fongs, etc... I quan utilitzaven agents químics purs, hi havia un temps de descans per a la terra i per a les plantacions. Hui en dia sembla que L'ÚNIC CRITERI SIGA EL RENDIMENT MÀXIM EN UN CURT TERMINI DE TEMPS i això, duu a una super-explotació del sòl i dels cultius que, debilitats, moren molt més prompte. Curiosament la magnitut i incidència de les plagues no ha deixat s'augmentar des que, a principis de segle, es van començar a utilitzar aquests productes químics.\nLa qüestió és la següent: HAUREM DE CANVIAR DE TÀCTICA?\nCaldrà fer-se una llista de productes de compra i consum on trobar les substàncies que cada persona necessita pel seu estat concret de salut. Penseu que menjar correctament, i sobretot menjar productes naturals, evitant eixos productes químics, és garantia de qualitat de vida\nLes seues proteïnes són preferibles a les de la carn. No presenten productes de rebuig del metabolisme com àcid úric, urea. No estan exposades a la putrefacció. No contenen bacteris perjudicials, ni llombrius, triquina, paràsits; poden menjar-se crus. Alimentar-se d'aquests fruits és bo per a nombroses malaltíes: malalts del ronyó, fetge, gota, circulació; en les persones obeses no és recomanable pel seu alt valor nutritiu.\nLa llet aporta vitamines, proteïnes i minerals, calci, fòsfor i vitamina B12. Conté àcids greixos saturats, per la qual cosa és bo prendre-la desnatada, encara que perd durant el procès vitamines A,D,E. Aquest tipus, la desnatada s'aconsella en malaltíes hepàtiques, de vesícula i alt colesterol.\nLes persones que no poden digerir-la poden prendre iogurs formatges i kèfir. Els iogurs i el kèfir són dos aliments fantàstics que proporcionen bacteris beneficiosos per a l'organisme.\nLes margarines si es prenen hem de buscar que no continguen aditius, ni siguen molt refinades i amb greixos poliinsaturats. Per a espesar-les s'utilitzen sovint suports químics de zinc.\nLes mantegues s'obtenen a partir de la crema de la llet;\nExisteixen molts fraus en les mantegues: colorants, anti-oxidants, mesclades amb altres greixos animals... Les persones amb problemes de fetge, vesícula, colesterol i obeses , ni probar-la.\nS'ha de menjar amb moderació i fregida és molt més pitjor que crua.\nEls formatges de llet:\nSUBSTITUTS AMB PEDIGRÍ\nLa llet de soja és un substitut de la llet animal que els xinesos han elaborat des de fa més de mil anys. És un substitut de llet en crema.\nEl tofu és la llet quallada o formatge de soja i és una bona forma de prendre aquest llegum; riquíssim en proteïnes i substitut de carns, peixos, ous i derivats làctics.\nConstitueixen una font valuosa de proteïnes completes i equilibrades.\nEls formatges frescos tenen 80 % d'humitat i 10 % de proteïnes, els únics que tenen vitamina C (tipus de Burgos).\nEls formatges de pasta molla 60 % d'humitat són més rics en en proteïnes i greixos, /tipus Tetilla, Mozzarella, Camembert.\nEls formatges curats 40 % d'humitat, 30 % de proteïnes, abundants en greixos; no recomanats per a persones amb colesterol (tipus Manxecs, Edam, Mahó, Roncal).\nEls formatges curats de pasta cuita 35 % de proteïnes (tipus Emmemthal, Gruyère).\nEls formatges vinsats 45 % d'humitat, són els únics que tenen vitamina B i els més rics en greixos (tipus Roquefort, Cabrales, Stilton).\nAra bé, els formatges tendres dietèticament parlant són més aconsellables que els curats i per aquestes raons:\n- La quallada, el de Burgos, el gallec són formatges indicats per als obesos, hiperlímies amb augment de colesterol i arteriosclerosi.\n- El brull es recomana.\nEn l'alimentació dels xiquets es recomana substituir la glucosa o sucre per la fructosa (sucre de la fruita) i a partir dels sis mesos per la mel. Aquesta substància aporta proteïnes (poques, però de ràpida assimilació), carbohidrats, vita-mines, i enzims. Té a més a més propietats antisèptiques contra microbis patògens per la seua composició en àcids. Es tracta d'un fort i poderós desinfectant i cicatrizant. També afavoreix la memòria i la receptivitat en l'aprenentatge escolar. El seu contingut en sals minerals serveix per tal d'enfortir l'esquelet i regenera la sang.\nÉs el producte que secreten els òrgans masculins de les plantes, per la qual cosa s'hi concentren tots els aliments necessaris per a la formació d'una futura planta o arbre. El seu consum estimula totes les funcions del cos, especialment les digestives i intestinals; és eficaç en casos d'anèmia, augmenta l'hemo-globina i el nombre d'hematíes a la sang. És un tònic energètic i revitalitzador, ja que obre l'apetit. Eleva la capacitat de treball i baixa la tensió arterial.\nÉs una plata originària de l'Orient i per sí mateixa constitueix un aliment molt nutritiu; conté gran quantitat de greixos i proteïnes. Està considerat l'aliment que més calci proporciona a l'organisme en la forma assimilable, a més de ferro i fòsfor. Els bebés es beneficien de les globulines d'aquesta llavoreta, rica, per altra banda en àcid glutàmic, que afavoreix la formació d'anti-cossos. És un fantàstic regulador intestinal; el 85 % dels seus àcids són POLI-INSATURATS la qual cosa explica la seua beneficiosa acció sobre l'arteriosclerosi i la reducció dels colesterols de baixa i molt baixa densitat.\nMentre el sucre de canya perd la seua reputació, és el cas contrari amb aquesta substància; conté un 20 % de carbohidrats i la seua major part són glucosa i fructosa. Conté molts minerals, ferro, calci, coure, crom, fòsfor, potasi, zinc i magnesi. És un bon substitut del sucre en la cuina.\nGERMEN DE BLAT.\nEn el gra de blat existeix una xicoteta partícula denominada germen de blat què és una font extraordinària de proteïnes. NO el podem trobar en farines blanques refinades, ni en la farina integral standar. Té un percentatge proteic tres vegades superior a la carn i el peix, quinze vegades al de la cansalada i la llet i cinc superior als ous. El germen de blat conté els aminoàcids essencials en proporció molt pareguda a les necessitats humanes. S'aconsella prendre'l durant l'embaràs, la lactància i malaltíes hepàtiques i renals.\nTé una acció preventiva i curativa sobre l'organisme i contribueix al funcionament normal dels òrgans digestius i a la protecció de la pell. Per la seua quantitat de proteïnes i la seua riquesa en aminoàcids,es importantíssima en la formació i regeneració cel.lular. Proporciona aminoàcids essencials que l'organisme no pot sintetitzar. Per la seua acció s'incrementa la quantitat de glòbuls rojos de la sang i afavoreix la resistència de l'organisme davant d'infeccions. Té un efecte positiu sobre el sistema nerviós pel complexe de vitamines B.\nLLEVAT DE TORULA.\nEs presenta al consum amb forma d'escates; té un sabor molt més suau, a productes làctics i conté més vitamina C.\nÉs la secreció elaborada per les abelles per tal d'alimentar la reina. És un estimulant de l'organisme, millora l'estat general, augmenta la capacitat física i intel.lectual, proporciona un estat d'optimisme i exerceix una acció de rejoveniment, millora la vista, la memòria de les persones d'una edat avançada i actua favorablement sobre l'arterioesclerosi, l'angina de pit, les úlceres pèptiques i l'anèmia. Conté un factor de creixement molt potent i està indicada per als nens amb deficiències psíquiques i estudiants. Convé a tota persona que desitge assolir una major resistència a les malalties, al cansament, la fatiga i les infeccions.\nAfavoreix la digestió dels greixos i és un antioxidant natural; representa una forma natural d'ingerir fòsfor orgànic, el qual s'assimila fàcilment, tot actuant de rejovenidor de les cèl.lules de l'organisme i, a més a més, intervé en la formació de glòbuls rojos.\nConte 8 enzims essencials per a l'organisme; és un excel.lent diurètic i regulador intestinal; reforça les parets de la vesícula; poseeix virtuts anti-hemorràgiques i aporta gran quantitat de vitamines A, B, C. El calci i fòsfor es troben en l'alfals, relació 2:1, ossificant molt bé els ossos i les dents.\nContenen un alt contingut en proteïnes i carbohidrats, però sobretot sals minerals i vitamines. Entre les sals destaquen el Iode, Ferro i Calci; es troba en proporció de 3 a 10 vegades més que en la llet. Podem trobar-la en píndoles i en forma natural, deshidratades; per a consumirles s'han d'hidratar durant uns minuts i després es barregen amb les salses, sopes, rostits.\nÉs un dels elements més equilibrats en la seua composició, ja que conté tots els aminoàcids essencials (en gran abundància), greixos i lecitina; entre les sals minerals potasi, ferro, coure, vitamines A, B, PP, E i K.\nConté un alcaloide tòxic i excitant, la teobromina; poseeix moltes purines que produiran àcid úric; en els xiquets caldria moderar el seu ús; en reposteria podríem utilitzar l'alternativa del cacau de garrofa; té tots els avantatges i cap dels inconvenients del cacau.\nSI VOLEU MÉS CANYA...\nAquest és un xicotet esbós o resum que ens podrà posar al dia o almenys pot introduir-nos en aquest fascinant món de l'alimentació natural i l'agricultura biològica. Qui estiga més interessat pot acudir a les biblioteques municipals, les llibreries o demanar informació en les distintes tendes d'alimentació natural del poble on visca. La totalitat de la informació que teniu a les mans ha estat elaborada i resumida dels següents llibres:\n-EL LIBRO DE LA COCINA NATURAL, Edit. Integral 1989, Barcelona.\n-EL GOURMET VEGETARIANO, Edit. Integral 1992, Barcelona.\n-LA ALIMENTACIÓN INFANTIL NATURAL, Edit Integral 1991, Barcelona.\n-LA ALTERNATIVA VEGETARIANA, Vic Sussman. Edit Integral 1993, Barcelona.\n-LA DIETA ECOLÓGICA, Frances Moore Lappé, Edit Integral 1987, Barcelona.\n-EL BEBÉ VEGETARIANO, Sharon Yntema, Edic. Melissa 1991, Argentina.\n-TRATADO DE PEDIATRIA, John O. Forfar/ Gavin C. Arneil, Salvat 1989.\nde l'Alt i Baix Maestrat.\nXavier Cantos i Aldaz i Gustau Aguilella i Arzo\nFruit d' una de les ajudes convocades per la Diputació Provincial de Castelló per la recuperació del patrimoni etnològic i la cultura popular, surgeix aquest llibre titulat "INVENTARI D'ERMITES, ERMITATGES I SANTUARIS DE L'ALT I BAIX MAESTRAT". Els autors Xavier Cantos i Aldaz i Gustau Aguilella i Arzo han realitzat un treball de camp amb conciència, on s'han catalogat i inventariat un total de 55 ermites\nL'obra, amb un marcat caracter divulgatiu i de consulta, està acompanyada per una ampla selecció de documents cartografiats i fotografiats.\nEl seu principal objectiu és donar a conéixer el nostre patrimoni arquitectònic; i tambè però, procurar la estima i recuperació d'aquestes mostres arquitectòniques, interessants tanmateix pel seu llegat històric, etnològic i cultural..


L'ordinador com a finestra.\nTeatre a casa! Vídeo de final de curs del grup d'Aprofundiment III de l'Aula de Teatre.\nVídeo de final de curs del grup Avançat de l'Aula de Teatre\nTeatre a Casa! Aquí teniu el tràiler de la propera obra de teatre del grup Avançat.\nArxivat a: General, Articles butlletí\nMireu el vídeo de l'Escola fet per l'equip de professorat!\nL'equip de professorat de l'Escola ha elaborat un vídeo actuant en directe des de casa, mostrant un missatge de recolzament a les famílies, amb un vídeo fresc i ple d'energia.\nEls departaments d’Infància i d’Educació reprenen la programació d’activitats familiars Eduquem i Gaudim a través de les xarxes socials. La primera proposta serà, el 8 de maig, la xerrada “El viatge de primària a secundària” en directe amb Toni Argent a través d'Instagram Live.\nAnterior Pàgina 2 de 37\tSegüent


El Cercle reclama un govern estable a l'Estat per «assolir grans acords sobre qüestions» com el «problema català» - Diari Jornada\nEl president de la Generalitat, Quim Torra, i del president del Cercle d'Economia, Juan José Brugera, durant la sessió inaugural de la 34a reunió de l'ens a Sitges. (ACN)\nEl president del lobby econòmic demana al govern català que eviti el «frontisme» i doni «senyals clars de respecte a la seguretat jurídica i respecte a la legalitat»\nEl Cercle reclama un govern estable a l'Estat per «assolir grans acords sobre qüestions» com el «problema català»\n| 31 de maig, 2018 - 18:18\nEl president del Cercle d'Economia, Juan José Brugera, ha reclamat aquest dijous la formació d'un «govern estable» a l'Estat que «assoleixi grans acords sobre grans qüestions» com el «problema català». En l'acte inaugural de la XXXIV Reunió del Cercle d'Economia, Brugera també ha demanat al govern català que faci «un gran esforç per evitar els frontismes polítics» i que doni «senyals clars de respecte a la seguretat jurídica i de respecte a la legalitat». El president del Cercle d'Economia ha dit que la situació política a Catalunya és «el major problema» que ha d'afrontar l'Estat i ha lamentat que hagi «anat més enllà dels límits de la política». Tanmateix, ha apuntat que la qüestió catalana «no és l'únic problema greu de la democràcia espanyola».\nBrugera ha subratllat que «no es pot posar en risc la convivència ciutadana» a Catalunya. També sobre la situació política a Catalunya, Brugera ha dit que el Cercle està «contra el fatalisme del conflicte i a favor de la convivència», tal com ja va apuntar recentment en un document en el qual apostava el Cercle apostava per millorar l'autogovern i el finançament de Catalunya.\nBrugera ha admès que el context polític actual no és «gens fàcil», però ha subratllat que aquesta «no és excusa per no fer res». En aquest sentit, ha fet referència a les propostes que el Cercle ha fet per millorar l'autogovern i el finançament de Catalunya, entre les quals es troba la creació d'un estatut amb rang constitucional.\nEl president del Cercle ha afirmat que una de les prioritats del govern català ha de ser la recuperació de la seguretat jurídica, fet que segons el Cercle provocaria el «retorn» de les empreses que han «marxat» de Catalunya. També ha reiterat que necessitat que Catalunya tingui un nou Estatut, que hauria de ser aprovat per la ciutadania a través d'una consulta.\nEl president del Cercle ha remarcat la necessitat de reformar l'actual model autonòmic. Segons Brugera, cal perfeccionar el sistema de competències de les comunitats autònomes de l'Estat per tal d'indicar exactament a quina administració corresponen, així com desenvolupar un marc institucional per a la cooperació entre les diferents comunitats autònomes.\nBruguera ha demanat als diferents partits polítics catalans amb representació al Parlament que «busquin un pacte intern» i que, un cop assolit, «des d'una amplia majoria busquin un pacte extern» amb l'Estat.\nA més, ha insistit que les mesures proposades pel Cercle no tenen l'objectiu de «debilitar l'Estat», sinó dotar-lo de més força. Brugera, però, ha reconegut que és difícil que aquestes reformes es realitzin a curt termini. «La dinàmica política està lluny d'afrontar una reforma així», ha assegurat.


Portes Obertes de l’Escola i competició de totes les categories | Club Rugby Tarragona\nPortes Obertes de l’Escola i competició de totes les categories\nEl proper dissabte 4 d’octubre hi tornarà a haver Jornada de Portes Obertes de l’Escola del Rugby Tarragona a les instal·lacions del Complex Educatiu de Tarragona. Recordem que el passat dissabte 27 de setembre de 2014 va tenir lloc amb molt d’èxit una primera Jornada de Portes Obertes d’inici de temporada de l’Escola del Rugby Tarragona.\nAmb un 3X3 d’Iniciació al rugby i jocs diversos destinats a activar la curiositat dels més petits i a fomentar els nostres valors tindrà lloc aquesta segona jornada de la mà dels monitors i entrenadors de l’Escola del Rugby Tarragona a partir de les 11 del matí i fins a la 1 del migdia. Hi poden participar nens i nenes a partir de 5 anys fins als 14.\nA banda de la Jornada de Portes Obertes, el mateix dissabte dia 4, la resta de categories del club tenen partit de lliga. Els S16 i els S18 enceten la competició jugant, els primers contra CEU a les instal·lacions de l’Universitari a Barcelona a les 12 del migdia, i els S18 contra Rugby Club L’Hospitalet a les 15h a Tarragona.\nEl Primer Equip afronta amb ànims renovats el seu segon partit de la lliga de Divisió d’Honor Catalana després d’haver perdut diumenge passat contra Gòtics RC. Aquest dissabte jugarà contra Martorell RC a les 18h a les instal·lacions dels martorellencs. L’equip tècnic, dirigit per Hervé Boulais, espera que els Voltors aquest cop facin un bon paper.


L'Associació d'Empuriabrava Care-All destina més de 30.000 euros a causes solidàries d'arreu del món - Empordà\nL'Associació d'Empuriabrava Care-All destina més de 30.000 euros a causes solidàries d'arreu del món\nEnguany oferirà minuts de vol gratuït a 150 joves, i a tres d'ells els pagaran un curs d'instructor de vol\nL'ONG d'Empuriabrava Care-All, capitanejada per Allegra Nasi i Will Penny, va tancar l'any amb més de 30.000 euros destinats a diverses causes solidàries repartides arreu del món.\nEls dos apassionats pel vol i vinculats al Túnel del Vent van fer néixer aquesta entitat a principis del 2018 per donar suport econòmic a diverses persones i causes que creien que ho necessitaven.\nD'entre les diverses causes que està sostenint econòmicament Care-All, la que més diners ha aconseguit fins ara és l'Sky Family Fund, un fons d'emergència amb el qual a hores d'ara ja ha ajudat quatre paracaigudistes accidentats. Aquesta causa va tancar l'any amb un total de 20.161 euros recaptats.\nLa segona font d'ingressos més important per l'entitat han estat les donacions per part de persones esporàdiques, o bé per part dels membres. Gràcies a ells, la fundació es va aconseguir més de 8.000 euros.\nLa resta de diners aconseguits eren donacions que la gent feia per a causes concretes. Gràcies a aquesta partida aconseguida es va poder, entre altres, sustentar l'activitat d'un orfenat infantil a Kènia; pagar un curs de paracaigudisme a un jove sud-africà, i ajudar-lo després a instituir el seu propi negoci (Skydive General Shop); costejar l'escolarització universitària a Rússia d'un jove de Zàmbia; o pagar les despeses relacionades amb l'escolarització dels quatre fills de Rakesh, que viu al Nepal.\nTots els nens han de poder volar\nLet the Kids Fly és un dels projectes més potents de la Fundació. En col·laboració amb el Windoor, donen a aquesta causa minuts de vol gratuïts per a nens amb pocs recursos i amb risc d'exclusió social. En aquest sentit, l'entitat està oberta a participar amb tots els centres que ajuden a nens amb problemes. Durant el mes d'octubre d'aquest any, Care-All oferirà dos minuts de vol gratuït a 150 joves desafavorits de les províncies de Girona i Barcelona.\nParal·lelament a aquesta activitat, se seleccionaran tres joves d'entre quinze i divuit anys per oferir-los una oportunitat única: un curs d'instructor de vol sense cap mena de cost per a ells. Aquest curs els permetrà tenir una certificació que podria convertir-se en una carta de presentació excel·lent per enfrontar-se al mercat laboral.


Perdono, però no oblido | Catalunya Religió\nPerdono, però no oblido\nPer Laia de Ahumada. Lun, 21/02/2011\nSempre dic que la meva escola primària és a peu de carrer, entre la gent que no es preocupa més que de viure cada dia, que ja és prou. M’agrada escoltar les converses en el metro, en la consulta del metge, allà on hi ha gent que enceta una conversa; m'agraden els diàlegs del safareig, on sobretot les veïnes em posen al dia de la vida de l'escala; m’agrada estar asseguda amb els masovers de qualsevol masia, a la vora del foc, i escoltar històries que semblen ja d’un altre segle; seure amb la padrina que s’ha perdut entre els vels de la memòria i anar a trobar el pastor amagat entre les arrugues del Pirineu per parar orella al seu silenci.\nAquesta setmana, al carrer, he sentit dues vegades aquesta frase colpidora: «Jo perdono, però no oblido». Una sentència a cadena perpètua, pitjor que la mort d’un no-perdó. El no ser perdonat allibera el suposadament culpable del jou de l’agraïment forçat i, ja s’arreglarà amb la seva consciència! Però el perdonar sense oblidar crea un lligam indissoluble entre el suposadament culpable i el suposadament ofès. El primer, a més d’agrair-li el seu perdó tindrà sempre l’ai al cor per la por al retret que, si s’esdevé, sap que sempre serà fet públicament i allà on l’altre sap que més li dol.\nEl perdó sense oblit té la categoria d’oximoron, com ara la «música callada». El suposadament ofès tranquil·litza la seva consciència amb aquest perdó de pa sucat amb oli que el fa aparèixer, als propis ulls, com un jutge condescendent, sense adonar-se que el lligam que ha teixit al voltant de qui l’ha ofès també el lliga a ell. És una cadena perpètua, una manca de llibertat que, com totes, fa mal.


Espectacular festa de l'encesa de les llums de nadal a Silla - Notícies - Ajuntament de Silla\nPortada > Actualitat > Notícies > Espectacular festa de l'encesa de les llums de nadal a Silla\nAquest any, l'Ajuntament de Silla, vol que el Nadal arribe amb més alegria que mai al nostre poble. Per això, aquest any Silla, s'ha tornat a il·luminar d'una forma molt especial per celebrar la segona festa de l'encesa de les llums de nadal.\nUna gran festa en la qual ha participat tothom, i on els xiquets i les xiquetes han estat els autèntics protagonistes.\nLa gran festa ha començat a les 17h, moment en el qual s'ha repartit un berenar molt especial entre els més menuts, després, els assistents, han pogut gaudir d'una divertida vesprada realitzant diferents tallers, mentre a l'interior de l'església la nostra Senyora dels Àngels se celebrava la XII trobada de cors.\nA continuació, s'ha procedit a l'encesa de l'espectacular il·luminació de la plaça i l'arbre de Nadal gegant. Una il·luminació realitzada amb la col·laboració del Taller d'Ocupació «Silla en marxa» en el qual 30 persones desocupades s'estan formant i treballant per buscar una nova oportunitat laboral.\nEls encarregats d'encendre l'arbre aquest any, han estat els alumnes més xicotets d'infantil dels col·legis de Silla, Daniela Piquer Rodríguez i Manuel Daniel Jurj i l'alumna més major de primària Valèria Moreno Izquierdo.\nAquest any, com a novetat, a més de la plaça, el parc de l'Estació, la rambla de la Independència i plaça del Mercat Vell, s'han instal·lat tres arbres en el Parc del Molí de Magalló, al Parc de l'Alteró i en el Parc de Sant Roc, amb la intenció que la festa del Nadal també arribe als barris.\nDesprés de l'acte de l'Encesa de l'Arbre de Nadal, xiquets, i no tant xiquets, han pogut gaudir d'un espectacular concert a càrrec dels RAMONETS.\nPer a l'alcalde de Silla, Vicente Zaragozá "aquest tipus de festes, encaixa a la perfecció amb el model de poble que desitgem tindre. Un poble per totes i tots, alegre i unit. On des dels més menuts fins als més majors gaudesquen del nostre dia a dia, i més en aquesta època tan entranyable i assenyalada com és el nadal"


Un dels temes que es treballen en el projecte d’educació ambiental de la Casa Natura és la meteorologia. Els centres educatius de Ripollet poden sol•licitar la realització del Taller de meteorologia. Només cal posar-se en contacte amb la Casa Natura. Aquí teniu la fitxa amb la informació de l’activitat.\nIDEES PER TREBALLAR LA METEOROLOGIA AMB INFANTS\nSi voleu treballar la meteorologia amb els vostres nens i nenes, us presentem unes quantes idees.\n1.\tDades per fer un’un climograma\nUn climograma és un gràfic on es representen les temperatures i les pluges en un determinat lloc i període de temps. Aquí teniu les dades necessàries per fer el climograma de Ripollet de l’any 1996. Les temperatures es representen en un gràfic unint els diferents punts amb una línia, i les pluges amb un gràfic de barres.\n2. Elaboració del mapa climàtic de Ripollet.\nLa gran massa de formigó i asfalt de la ciutat pot tenir influència, encara que petita, en la climatologia ja que són materials que retenen molt l’escalfor. Fes un estudi comparatiu del temps a Ripollet. Amb l’ajut d’un plànol de Ripollet que col•locareu a la classe, cada nen/a s’encarregarà de prendre la temperatura a casa seva més o menys a la mateixa hora, i apuntar-les al plànol. Per comparar els resultats, intenteu d’escollir indrets amb diferents condicions, edificis, arbres...\nSitueu al plànol les temperatures que mesureu a diferents llocs del poble. Segurament observareu diferències. Intenteu esbrinar per què, si aquests llocs estan orientats de diferent manera, si tenen edificis o bé són zones verdes, etc. Podeu fer una llegenda al mapa pintant de colors diferents les zones en les que s’observin diferents temperatures.\n3. Com portar un registre meteorològic\nEls meteoròlegs sempre prenen mesura dels fenòmens meteorològics, i n’obtenen tot un seguit de dades que després s’han d’endreçar. Converteix-te en un petit meteoròleg i pren mesura, al llarg del temps que acordeu amb el/la professor, dels fenòmens meteorològics que es produeixen a Ripollet. Les variables que es poden mesurar són: Temperatures màximes i mínimes, precipitació, humitat relativa, nebulositat i tipus de núvols, direcció i intensitat de vent, pressió atmosfèrica, visibilitat. Feu-ho sempre a la mateixa hora del dia. Després elaboreu un quadre amb les mesures de cada mes, al final de l’any podreu fer gràfics amb els diferents valors.\nDescarregar Fitxa d'observació del temps


La infecció per covid-19 genera anticossos...\nLa mortalitat augmenta un 14% a Mataró sobretot a causa de la Covid\nRedacció / ACN 16 de agost de 2021 (16:14 CET)\nUn estudi català sosté que la infecció per covid-19 genera anticossos més d'un any\nLes persones vacunades durant el seguiment d'IrisCaixa van incrementar deu vegades el seu nivell de protecció\nUn grup d'investigadors de l'IrsiCaixa ha analitzat els nivells d'anticossos amb efecte protector en més de 300 persones infectades per covid-19. A partir d'aquest seguiment, la investigació ha permès demostrar que aquests es mantenen més enllà d'un any a partir del moment de la infecció. L'estudi també relaciona la gravetat de la malaltia amb un nivell més elevat d'anticossos. Les persones que han passat la infecció de manera lleu o asimptomàtica, en canvi, presenten menys anticossos, però de millor qualitat contra les noves variants del virus. Paral·lelament, part de les persones participants de l'estudi van ser vacunades durant el seguiment. Totes elles van incrementar deu vegades el seu nivell d'anticossos després de rebre la dosi.\n"Es tracta d'un dels seguiments més llargs fets fins al moment en persones que han passat la covid-19", ha explicat Julià Blanco, investigador IGTP a IrsiCaixa, "durant poc més d'un any hem analitzat la capacitat protectora dels anticossos d'un grup de persones amb simptomatologia molt heterogènia i hem vist que la severitat de la malaltia és la que determina la magnitud i efectivitat de la resposta immunitària enfront del SARS-CoV-2".\nL'estudi s'ha dut a terme en un total de 332 persones que han passat el coronavirus, tant de forma asimptomàtica i lleu (un 60%) com greu (un 40%), i se'ls hi ha fet un seguiment de la resposta immunitària neutralitzant durant quinze mesos. "En els pacients hospitalitzats, la quantitat d'anticossos protectors arriben al seu nivell màxim pocs dies després de presentar els primers símptomes i, seguidament, decauen de manera pronunciada, fins que s'estabilitzen, mantenint-se elevats en el temps", ha apuntat Edwards Pradenas, investigador pre-doctoral a IrsiCaixa i co-autor de l'estudi.\nMajor infecció, pitjor qualitat dels anticossos


Portal d'Informació del Permis per Punts\nPermís per Punts\nTota la informació des del teu navegador\nSelecciona el teu idioma CASTELLÀ CATALÀ\nMostra / Amaga el menú\nQuè és el permís per punts?\nInfraccions que treuen punts\nVull recuperar punts\nHe perdut tots els punts\nSóc conductor novell\nOn es recuperen els punts o el permís?\nTipus de curs\nProcediment de pèrdua de vigència\nCerca / inscripció de cursos\nMapa de localització de centres\nConsells de Seguretat Viària\nImprudències que no passen desapercebudes\ndijous, 11 / abril / 2019\nComparteix a la teva xarxa social preferida:\nUn cotxe circula per la T-11 entre Reus i Tarragona. La conductora agafa el mòbil i consulta una aplicació per saber el recorregut que ha de fer. Per a ella només ha estat “un moment”, el temps suficient per perdre l’atenció en la circulació i començar a desviar-se de la trajectòria. Dos agents que patrullen en un vehicle de paisà de Mossos d’Esquadra per la mateixa via han vist la infracció i indiquen a la noia que els segueixi i s’aturi. Li comuniquen que ha comès una infracció greu de circulació que li suposarà la pèrdua de 3 punts del permís de conduir i una multa de 200 euros.\nEls vehicles espiell són cotxes no logotipats dels Mossos d’Esquadra amb els quals es porta a terme un patrullatge policial dinàmic. La priorització d’aquest tipus de controls és una de les mesures que s’ha implementat aquest 2019, amb l’objectiu de continuar treballant per contenir la sinistralitat viària a les carreteres catalanes i conscienciar els conductors del perill que suposen les distraccions i altres imprudències al volant.\nCom el seu nom indica, els vehicles espiell permeten als Mossos vigilar les carreteressense ser reconeguts o detectats pels conductors. A dins hi van dos agents uniformats que són els encarregats de captar infraccions de trànsit –distraccions,sobretot l’ús del telèfon mòbil, però també avançaments incorrectes o no portar el cinturó de seguretat– que els conductors cometen mentre circulen sense ser conscients de la presència d’un cotxe policial. “La idea és que puguis aturar al mateix moment el conductor i notificar-li la denúncia”, explica l’inspector Antoni Vilafranca, cap de l’Àrea Regional de Trànsit Camp de Tarragona.\n“Només ha estat un moment”, “no l’agafo mai”, “em trucaven de l’escola/de la feina”, “pensava que era una emergència”… Les excuses que posen els conductors són nombroses i recurrents però el cert és que, com que són enxampats in fraganti, la majoria reconeixen i accepten que estaven fent una cosa que no haurien hagut de fer: conduir manipulant el mòbil.\nAmb tot, l’any passat les distraccions van ser la causa de gairebé un de cada quatre accidents amb víctimes. “Hem passat de parlar amb el telèfon a l’orella a comunicar-nos via whatsapp amb el telèfon entre les cames i utilitzar d’aquesta manera el mòbil és tant o més perillós. No estar pendents del que està passant davant nostre a la carretera pot provocar accidents amb conseqüències que a vegades ni ens imaginem”, alerta Xavier Piña, sergent de l’Àrea Regional de Trànsit Central.\nLes distraccions causades per l’ús del mòbil són les més freqüents però també se’n detecten d’altres. A l’AP-7 a Santa Perpètua de Mogoda una patrulla de l’ART Metropolitana Nord observa el conductor d’una furgoneta que està menjant d’una carmanyola mentre condueix. Els agents l’avisen i el fan aturar a la següent àrea de servei. El conductor de la furgoneta enxampada s’excusa i diu que tenia previst fer una parada per menjar però que té molta pressa i finalment no li ha donat temps.Comportaments com aquest també poden causar que l’atenció es desviï de la carretera durant uns segons i en conseqüència comportar greus riscos al volant.\n26/06/2019Consells de seguretat viària: FULLS DE RECAT\n25/06/2019“La gent no és conscient que l’helicòpter de l’SCT salva vides”\n21/06/2019Dispositiu per la revetlla Sant Joan: 900 controls de Mossos i 170 bombers de reforç\n19/06/20190,0 és l'única taxa segura. Fes fora l'alcohol i les drogues de la conducció\nLocalitza el curs que millor s'adapti a les teves necessitats filtrant per centre, tipus de curs o data d'inici.\nLlistar els centres que imparteixen cursos de punts\nPer tipus de curs:\nRECUPERACIÓ DE PUNTSRECUPERACIÓ DE PERMÍS\nPer data de curs:\nLa UTE FAC-CNAE està formada per la Federació d'Autoescoles de Catalunya juntament amb la Confederació Nacional d'Autoescoles.\nC/ Mineria, 62-64, baixos\nTel. 900 10 20 88


Travel Hábitat Convento Jerusalén València Espanya - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nConvento Jerusalen 20, puerta 8, Extramurs, València, Espanya - Veure al mapa\nMés informació sobre Travel Hábitat Convento Jerusalén\nDissenyat tant per oci com per negoci, VLC Hábitat Convento Jerusalén està situat idealment a Extramurs; una de les localitzacions més populars de la ciutat. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nAmb una oferta de serveis hotelers superior i ampla gama d'entreteniment, VLC Hábitat Convento Jerusalén és compromet a que la seva estada sigui el més còmoda possible. A l'hotel s'hi pot gaudir d'unes comoditats de primera classe com transport hotel/aeroport, habitació familiar, ascensor.\nLes instal.lacions de l'hotel han estat seleccionades amb cura per tal de satisfer el més alt grau de comfort i conveniència, amb aire condicionat, aparell de televisió LCD/pantalla de plasma, cuina americana, nevera, forn microones a cada habitació. A més, l'oci que l'hotel ofereix assegurarà que tengui molt a fer durant el dia. Sigui quina sigui la seva raó per visitar València, el VLC Hábitat Convento Jerusalén és el lloc perfecte per una estimulant i emocionant escapada.\nCal que informeu el Travel Hábitat Convento Jerusalén de la vostra hora d’arribada amb antelació. Podeu fer servir l'apartat de Peticions especials en fer la reserva o posar-vos en contacte amb l'allotjament directament mitjançant les dades de contacte que apareixen a la confirmació. En arribar, cal abonar un dipòsit de 250 EUR per si hi ha desperfectes. Aquest dipòsit es reemborsarà el dia de sortida en funció de l'estat de l'allotjament. Número de llicència: VT- 37384-V\nTots els tipus de viatgers (31) Parelles (11) Famílies amb infants petits (13) Famílies amb infants grans (3) Grups (4)


Una parella, un mirall - A Toc de Cor\nUna parella, un mirall\nEl treball en parella està orientat a la plenitud, el desenvolupament i el benestar personal de cada membre. Aprofitant precisament les diferències per convertir-les en el punt fort que dona l’equilibri personal i el creixement en parella. Allò que ens fa diferents conté la llavor per esdevenir el que complementa les mancances de cada membre, permetent l’estabilitat per avançar cap el lloc on 1 + 1 sumen 25.\nLes desavinences no són més que un desequilibri en les potencialitats i els dons que busquen una sortida cap a l’exterior, i que quan son ateses, esdevenen el preludi del canvi. Quan les diferències s’harmonitzen, sorgeix la força i la suavitat per créixer i avançar.\nEs tracta de sumar junts, de mirar més enllà del que veuen els ulls per conèixer a l’altre en profunditat. Un tàndem que pedala fort creant un viatge harmònic on la parella es complementa i es nodreix, un tàndem d’aprenentatge per gaudir del camí que desitgem crear junts. Descobrint, també la missió de parella, el sentit profund que ens uneix.\nUn joc de miralls, permet veure l’altra banda del poema.\nPERLES. El procés es desenvolupa majoritàriament a través de Perles, permetent descobrir l’altre en la profunditat que el quotidià amaga. Podent revisar els aspectes personals que dificulten l’harmonia interna i que afecten en la comunicació, l’afectivitat i en la convivència amb l’altre. El grup posa l’èmfasi en la persona i descarrega la pressió a la parella. Perles afavoreix l’espai de creixement en grup idoni, oferint la possibilitat de retrobar-se i re-conèixer’s de nou. Treball individual i en grup. Més informació: https://www.atocdecor.com/que-fem/perles-que-germinen/\nMIRALLS. Combina sessions individuals quinzenals amb diferents terapeutes-referents i, alguna sessió puntual en parella, quan sigui oportú. Les sessions de parella són dinàmiques, actives i constructives d’auto coneixement i aprenentatge. Dies i hores a concretar.\nInversió: 50€ la sessió individual (1h) i 70€ la sessió en parella (preu per persona 35€, durada 1h).\nTaller de constel·lacions familiars. Dins del marc de Perles i/o Miralls, hi ha la opció de realitzar la pròpia constel·lació en parella, oferint una visió més àmplia dels patrons, lleialtats familiars i vincles que afecten en la relació de parella per agafar un rumb sòlid i fluir.\n*Cal entrevista prèvia en parella.


Aquest hivern torna l'estètica Sherlock Holmes\nEls dissenyadors adapten en clau contemporània la mítica capa\nEUGÈNIA SENDRA 04/01/2012 00:00\n260x366 RETORN L'abric amb capa forma part de la identitat del famós detectiu creat per Arthur Conan Doyle. Aquesta peça d'abric romàntic es cola aquest hivern als armaris femenins. / ARA / AZPELETA&MARTÍNEZ RETORN L'abric amb capa forma part de la identitat del famós detectiu creat per Arthur Conan Doyle. Aquesta peça d'abric romàntic es cola aquest hivern als armaris femenins. / ARA / AZPELETA&MARTÍNEZ\nTornen les aventures de Sherlock Holmes i també ho fa l'inseparable macfarlan que lluïa el detectiu creat per Arthur Conan Doyle. La capa, aquella peça sofisticada que l'imaginari associa a Superman, el comte Dràcula, la romàntica Jane Eyre i a mites dels seixanta com Marianne Faithfull, és l'última revelació entres les peces d'abric de la temporada.\n"Fa temps que no es portava, és la peça nova del guarda-roba urbà", afirma Jaume Vidiella. El director d'art i estilista recorda la sortida de Chloé, la casa de moda francesa, presentant la col·lecció d'hivern del 2009. Des de llavors, les grans firmes de moda -com Yves Saint Laurent i Marni aquesta temporada- i les marques de gran distribució les continuen reinterpretant.\nLa capa és una referència de les col·leccions d'hivern d'Ailanto gairebé des dels inicis, vinculada a la preferència dels germans Aitor i Iñaki Muñoz pels patronatges simples i senzills, tot i que defensen que sempre "se li ha de donar un toc contemporani a la peça, canviant detalls, teixits i patronatge per actualitzar-la". Aquesta vegada s'han inspirat en les imatges d'esports d'hivern de les fotografies de Jacques Henri Lartigue i han optat per un model llarg i lleuger en polipell i un altre que recorda els ponxos (una versió de capa més casual i artesana); han donat volum a les espatlles i han incorporat acabats com les butxaques -o falses butxaques per on treure els braços-. Les dissenyadores d'Azpeleta y Martínez han introduït la capa aquesta temporada per primera vegada i han apostat per un patronatge molt més holmesià, a partir de tres peces i un estampat de quadres d'aires escocesos.\nDe Goya a Saint Laurent\nLa capa va guanyar protagonisme al segle XIX -Goya s'hi havia anticipat i l'havia pintat en obres com El parasol i El embozado -, recuperada de l'època medieval i l'antiguitat. La novetat va ser que les dones van incloure al seu armari aquesta peça eminentment masculina. Josep Casamartina, director de la col·lecció tèxtil Antoni de Montpalau, indica que primer era una peça curta que només tapava les espatlles (les anomenades "sortides de teatre", una evolució del xal) i progressivament es va anar allargant, fins a la cintura i els peus, i sofisticant: podien ser amb caputxa o coll alt i es feien de tot tipus de materials, del setí a la llana negra combinada amb folres de colors vius. A finals dels anys quaranta del segle XX, Balenciaga la revoluciona: les fa inventives, amb grans solapes i inspirant-se en les capes dels papes, o més formals, llargues fins als peus, senzilles i amb vol. No és l'únic dissenyador que experimenta amb la peça sense mànigues: són memorables les de Balmain, amb la seva concepció de fugir de l'utilitarisme per generar bellesa, i la col·lecció de capes que Yves Saint Laurent va llançar als anys vuitanta.\n"Encara que es porti amb un estil informal dóna un punt elegant, és estilosa i còmoda", afirma Andrea Azpeleta. Els dissenyadors n'apunten la versatilitat, la possibilitat de combinar tant amb un vestit de nit com amb un look més esportiu, la lleugeresa de la peça i la sofisticació que proporciona.\nCapes comptades al carrer\nAl carrer, agraden molt però encara se'n veuen poques, per falta de costum, d'atreviment o perquè es pensa que és una peça decorativa, menys funcional que un abric. Després de vint anys d'absència i reclusió als armaris, les capes han perdut olor de naftalina, continuen sent "interessants i diferents -afirma Vidiella- i per això triomfen".


Inici > Formacions en TIC, ocupació i empresa, al CTC de Masquefa\nEl CTC de Masquefa arrenca el 2019 amb una àmplia oferta formativa, per Ajuntament de Masquefa \nEl Punt TIC Centre Tecnològic i Comunitari  (CTC) de Masquefa arrenca el 2019 amb molta força. Per al primer trimestre de l'any presenten una àmplia oferta formativa adreçada a adults, que inclou, entre altres, càpsules sobre com esdevenir youtuber d'èxit, ciberseguretat o l'assetjament escolar i cursos sobre el paquet de Microsoft Office o preparació a les proves ACTIC.\nL'Ajuntament de Masquefa  manté el seu compromís amb l’impuls de projectes i activitats encaminades a millorar les competències tant personals com professionals dels masquefins i masquefines. En aquesta línia, ofereix, a través del CTC Masquefa, una àmplia oferta de cursos formatius dirigits a persones adultes.\nAixí, ha fet pública la guia formativa  amb la programació de gener, febrer i març de 2019, que inclou cursos en els àmbits de les Tecnologies de la Informació i la Comunicació (TIC), l'ocupació i l'empresa. Ofereix tant càpsules temàtiques com cursos més llargs.\nPer a més informació sobre els cursos i les inscripcions, us podeu adreçar presencialment al CTC (Av. Catalunya, 60), trucar al telèfon 93 772 78 28 o enviar un correu electrònic a l’adreça ctc[arrova]masquefa.net.\nURL d'origen: https://punttic.gencat.cat/article/formacions-en-tic-ocupacio-i-empresa-al-ctc-de


Amics del Museu Geològic del Seminari de Barcelona: Mn. Francesc Nicolau: LA SONDA ESPACIAL "VOYAGER I"\nEl 25 d’agost d’enguany als diaris va aparèixer la notícia que la sonda Voyager I acabava d’abandonar el sistema solar.\nSegurament els més interessats en el tema dels viatges a l’espai recordareu que fa 35 anys la NASA va enviar dues naus bessones, la Voyager I i la Voyager II a explorar el sistema solar. Això va ser exactament el dia 5 de setembre de 1977. Els dos artefactes van complir la seva missió amb tota fidelitat segons se’ls havia programat.\nDetall del disc fonogràfic de coure recobert d’or, amb un missatge dissenyat per Carl Sagan. Conté, a més, una selecció de música, fotografies del planeta Terra i dels seus habitants, així com també sons naturals i tecnològics\nEl 1979 les sondes ja enviaven unes fotos magnífiques del planeta Júpiter des de gran proximitat; la Voyager I al març, i la Voyager II al setembre. Continuant el viatge la primera passà a prop de Saturn el novembre del 1980 i, després de fotografiar-lo, s’endinsà cap a les profunditats de l’espai, mentre que la segona, que també prengué fotos d’aquest planeta, s’orientà cap als planetes Urà i Neptú i entre 1986 i 1990 va anar enviant més imatges d’aquests astres. Les fotografies preses per les dues naus van arribar a milers i es consideren d’un valor incalculable.\nRecreació de la sonda Voyager I acostant-se a Saturn\nLa Voyager I estava programada per sortir del sistema solar amb la missió d’esbrinar com és el final del domini del Sol (també la Voyager II acabarà deixant el nostre sistema però ho farà més tard). Com ja debeu saber, s’anomena heliosfera el conjunt de l’espai que comprèn tota aquella regió entorn del Sol que té una densitat d’energia del vent solar superior a la del medi interestel·lar. El seu límit s’anomena heliopausa, que és la gran esfera que ens rodeja caracteritzada per tenir igual energia de vent solar que el medi interestel·lar.\nEl 15 de desembre de 2005, la Voyager I ja es trobava en el punt en què la velocitat del vent solar disminuia bruscament i es començaven a sentir els efectes del vent interestel·lar, però l’energia de les partícules emeses pel Sol mostrava que encara no s’havia passat del seu domini. El 25 d’agost de 2012 hi va haver una altra sorpresa: quan era a la distància de 122 ua (ua=unitat astrofísica equivalent a la distància entre el Sol i la Terra), o sigui a uns 18.000 milions de quilòmetres, va detectar un canvi sobtat d’intensitat dels raigs còsmics, els que vénen de l’exterior… ja sóm prop de l’heliopausa, però la nau encara no havia abandonat el sistema solar ja que feia falta observar un canvi en la direcció del camp magnètic per a confirmar-ho cosa que va succeir el passat 25 d’agost.\nAlimentada per l’electricitat que li proporciona la radioactivitat d’una càrrega de plutoni 238 sabem que la Voyager I té vida fins al 2025 ( i la Voyager II fins al 2020) i que un cop completada la seva missió d’investigar l’heliosfera encara ens pugui comunicar més coses encara que hem de recordar que, a la velocitat que va, que és de 61.155 Km/h , trigarà uns 70.000 anys a arribar a les envistes de l’estrella més propera…\nPublicat per Amics del Museu Geològic del Seminari de Barcelona a 8:31


El ple de Godella aprova destinar 810.000 euros del romanent de tresoreria a amortitzar el deute d'EDIFESA\nInicio L'Horta Nord Godella El ple de Godella aprova destinar 810.000 euros del romanent de tresoreria...\nEl ple de Godella aprova destinar 810.000 euros del romanent de tresoreria a amortitzar el deute d'EDIFESA\nEl ple de l'Ajuntament de Godella va aprovar a la sessió d'octubre dos assumptes importants de l'àrea econòmica: d’una banda, l'expedient de modificació de crèdits 8P/2017 per suplement per a amortitzar deute, i, d’altra banda, la modificació de l'ordenança sobre l’Impost de Vehicles de Tracció Mecànica.\nEl regidor d'Hisenda, Voro Soler, va comentar en relació al primer assumpte que es tracta de la segona part del romanent positiu de tresoreria de l'any passat (1,2 milions d'euros) per a la seua disposició.\n“Recorde que fa uns mesos destinàrem uns 400.000 euros per a amortitzar deute i suprimir un dels préstecs que teníem, i ara volem destinar la segona part, uns 810.000 euros per a la partida corresponent a amortització de préstecs i sentències com la d'EDIFESA per l'expropiació del Parc del Bovalar”, va dir.\nPer la seua part, l'alcaldessa Eva Sanchis va afegir que “no sempre els romanents de tresoreria es destinen a pagar deute, però ara el Govern de l'Estat ens obliga a fer-ho i ens impedeix destinar aquests diners a inversions, com es feia abans”. En aquesta mateixa línia, Soler va dir: “Des del punt de vista legal, no podem destinar aquests diners a altra cosa que no siga pagar deute”.\nL'expedient de modificació de crèdits 8P/2017 per suplement per a amortitzar deute es va aprovar amb els vots favorables de Compromís, PSOE, EU i Ciutadans, el vot en contra del PP i l'abstenció de CET.\nD'altra banda, també es va aprovar amb el suport de Compromís, PSOE, EU, CET i Ciutadans, i l'abstenció del PP, la modificació de l'ordenança de l'Impost de Vehicles de Tracció Mecànica (IVTM) 2017. El regidor d'Hisenda, Voro Soler, va apuntar que “l'origen d'aquest punt fou una moció que presentà el PP en l'anterior plenari. El grup de govern va adquirir el compromís d'estudiar la proposta i vore la seua viabilitat des del punt de vista legal i tècnic. El sentit de la moció presentada pel grup popular queda reflectida en la modificació, amb les úniques diferències en qüestions de tipus tècnic i dels tipus màxims d'aplicació de la bonificació”.\nSoler afegí: “Entenem que per als vehicles elèctrics -amb zero contaminació- la bonificació ha de ser el màxim permès per la normativa, que és el 75%. Per a la resta de vehicles poc contaminants, encara que la seua emissió és menor, s’ha arribat a una bonificació del 50 %”.\nPer la seua part, el portaveu del PP, José Mª Musoles, va explicar l'abstenció del seu grup al·legant que “la moció plantejava inicialment una bonificació del 75 % per als cotxes menys contaminants, sense distinció entre tipus de vehicles”. Soler contestà que, en qualsevol cas, “valorant com funciona l'impost aquest any, es podria plantejar ampliar la bonificació per als propers exercicis”.\nD’altra banda, la sessió plenària del mes d'octubre va aprovar una modificació del PGOU per a derogar els articles referents a la instal·lació, modificació i funcionament de les infraestructures de telecomunicacions en l'àmbit municipal després de que la justícia considerara que no és una competència municipal sinó estatal esta regulació. L'acord es va fer efectiu amb els vots favorables de Compromís, PSOE, EU, Ciutadans i PP, i l'abstenció de CET.\nL'alcaldessa i regidora d'Urbanisme, Eva Sanchis, va informar que al mateix temps el Govern està en negociacions amb les companyies telefòniques “per a acordar la ubicació més adequada i menys molesta per a aquestes antenes, ja que alguns punts del poble pateixen problemes de cobertura”. Sanchis va recordar que aquest tema ja va passar pel Consell Assessor d'Urbansime i Medi Ambient, i que comptà amb el seu vist i plau.\nD'altra banda, es va aprovar per unanimitat l'ordenança municipal reguladora de l'informe d'avaluació dels edificis, en virtut de la qual els propietaris d'immobles de més de 50 anys hauran d'aportar a l'oficina tècnica de l'Ajuntament un informe sobre l'estat d'aquests edificis.\nSanchis va explicar que aquest procés es realitzarà de manera gradual començant per les vivendes protegides o catalogades, i continuant per les que estan al casc antic, les que estiguen aparentment deteriorades i finalment la resta.\nArtículo anteriorMeliana baixa el coeficient del IBI del 0,71 al 0,69 %\nArtículo siguientePicassent, único múnicipio de l'Horta adherido a la campaña #AccesibilidadYA


(Extracte de la comunicació "Expectatives i temors docents davant la implementació de les TIC en els centres educatius" de J. Riera, MA Prats, X. Àvila, P. Sánchez, N. Núñez. Facultat de Psicologia i Ciències de l'Educació. Universitat Ramon Llull. Barcelona)\nDavant la introducció de l'ús de les TIC a l'escola els docents manifesten expectatives molt diverses que podem agrupar en quatre grans categories clarament destacables:\nL'ús de recursos multimèdia pot millorar l'exposició de continguts a l'aula:\nLa resposta més immediata quan es pregunta als professors de quina manera creuen que les TIC els poden ajudar en la seva tasca docent sol ser que els pot facilitar la exposició de continguts a les seves classes sobretot perquè els recursos multimèdia els faciliten captar l'atenció d'un alumnat que és "molt audiovisual"\nL'ús de recursos interactius pot millorar el treball de l'alumne:\nUn altre gran bloc d'expectatives se centra en com poden les TIC ajudar en el treball de l'alumne. Bàsicament se centren en les possibilitats de personalitzar l'aprenentatge, especialment mitjançant programes interactius que permeten l'exercitació de conceptes explicats prèviament, de manera que l'alumne pugui avançar al seu propi ritme.\nMillora de la comunicació entre els diferents agents de l'educació:\nEls recursos tecnològics faciliten la comunicació entre professor i alumne, entre professors, entre altres centres educatius, i milloren la relació entre escola i familia. Aquests recursos poden ser: el correu electrònic, els fòrums telemàtics, la missatgeria instantània, els grups de notícies, les llistes de distribució, els grups de treball virtuals, etc.\nAccés a gran quantitat d'informació:\nI finalment, un quart bloc d'expectatives giraria entorn a la possibilitat d'accés a gran quantitat d'informació a la qual fa només uns anys s'accedia des de les institucions acadèmiques. Actualment a través dels mitjans de comunicació es distribueix gran quantitat de continguts d'aprenentatge (documentals per televisió, premsa especialitzada, suplements de diaris, etc.) I de forma molt especial Internet.\nHi ha alguns temors que apareixen de manera repetitiva i significativa en la majoria dels docents consultats (tant dels que estan a favor com en contra de les TIC a l'aula):\nEl temps de dedicació per a la seva tasca docent augmenta, en lloc de generar-ne un estalvi\nImplica no només la preparació de continguts, sinó a més el previ aprenentatge i familiarització amb cadascuna de les eines disponibles, l'adquisició de l'hàbit i per suposat la recerca de la informació i les activitats que puguin resultar valuoses per a l'acció educativa que duen a terme.\nPoca disponibilitat d'espais destinats a les TIC, juntament amb la escassetat de recursos tecnològics (elevats costos)\nMolts són els docents que es pregunten sobre quina seria la situació més òptima, valorant possibilitats com: més aules d'informàtica, un ordinador en totes les aules, un ordinador per cada 2 o 3 alumnes o fins i tot un ordinador per alumne (portàtil).\nUna gran preocupació per saber quin és el model pedagògic més idoni per aprofitar les potencialitats de les TIC a l'aula.\nMolts docents expressen la seva inquietud per quin ha de ser el canvi metodològic i la nova relació educativa derivada d'un bon ús de les tecnologies. Afirmen que obtenir l'espai, els recursos i el temps necessaris no és suficient per assolir l'èxit ja que una considerable quantitat de mestres no sabria com utilitzar la tecnologia a l'aula.\nConsideren que la formació que es rep, tant tecnològica com pedagògica, és insuficient o ineficaç ja que en molts casos no respon a les necessitats reals del moment.\nVal a dir que la formació tecnològica és més demandada que la pedagògica tot i que les implicacions pedagògiques són una de les grans preocupacions del col.lectiu, tal com hem vist en el paràgraf anterior. Entenem doncs que aquesta priorització pel que fa a la formació respon a la seguretat que es pretén obtenir en conèixer i dominar l'eina abans de treballar amb ella a l'aula.\nExisteixen altres temors que apareixen de forma bastant reiterada en el discurs d'aquells docents que es qüestionen la importància de l'ús de les TIC en la seva tasca com a mestres. Aquests temors són:\nEls preocupa que la utilització de les TIC pugui suposar o augmentar certes diferències entre alumnes i també entre professors ja que no a totes les llars es disposa de la mateixa tecnologia ni de la mateixa connectivitat.\nEl canvi de metodologia que implica la veritable inclusió de les TIC a l'aula fa témer la pèrdua d'algunes coses que la metodologia tradicional assegurava. Fins i tot alguns docents afirmen que la metodologia tradicional és més segura perquè ha demostrat ser eficaç durant molts anys.\nEs pregunten també si les TIC són veritablement una eina que afavoreix l'aprenentatge o si per contra resulta ser una distracció afegida.\nConsideren que les exigències curriculars no permeten treballar amb les TIC ja que la disposició de temps i de continguts està massa predeterminada per poder dedicar més temps del necessari a les tecnologies. També fan referència en diverses ocasions a la pressió que suposen les PAU.\nEs qüestionen els problemes que podrien sorgir a l'hora de realitzar les avaluacions ja que no imaginen com hauria de ser el mètode d'avaluació per a que reflecteixi l'aprenentatge real que s'ha obtingut.\nExpressen la seva inquietud per la falta de maduresa, autonomia o valor crític d'alguns alumnes a certa edat per ser responsables del seu propi aprenentatge amb un seguiment TIC poc possible per part del docent, sobretot tenint en compte l'excessiva informació i la quantitat i qualitat de serveis dels que es disposa a Internet.


En companyia de rates – NouBarris.Net\nEn companyia de rates\n28 d'agost de 2000 admin Francesc Layret, Verdum\nLa plaça està plena de porqueria\nLes obres de construcció d’un pàrquing a la plaça Francesc Layret de Verdum està fent sortir problemes colaterals als propis d’una edificació. Miguel Àngel AlonsoM.A. Alonso, un veï d’un inmoble colindant a la plaça ha denunciat al diari català El Periódico, l’aparició de rates a la seva casa des de que van començar les obres de reforma de la plaça.\nM.A. Alonso denuncia que “ha arribat un moment en que les rates han optat per pujar els pisos i fer-nos companyia a l’hora de dinar i sopar”. L’estat de la plaça des de el començament de les obres és desastrós, tot els racons apareixen plens de brutícia i ningú no els neteja. La part alta de la plaça està plena d’excrements de gossos i de tot tipus de brossa i tampoc ningú no els neteja. L’acumulació de porqueria fa de reclam de les rates, que de vegades osen apropar-se fins els seus veïns humans.\n19 de setembre de 2010 Doble inauguració a la Festa Major de Verdum\n← El banc de la discòrdia\nAccident a la Ronda de Dalt →


Jo Aprenc a Escriure - Català. Diset - Stoksdidactic\nCaracterístiques de Jo Aprenc a Escriure - Català\nJo Aprenc a Escriure és un joc fantàstic que, a partir de les seves diferents activitats, t'ensenyarà escriure mentre segueixes els traços de les seves guies. En aquest cas es tracta de la versió en Català, així que les paraules que trobaràs estan totes en aquest idioma. Compta amb un total de 21 làmines que es poden esborrar dins d'un maletí amb llum. Aprèn sense parar mentre ho passes fenomenal!


Madrenas contraataca i insta els hotelers a fer autocrítica - Diari de Girona\nL'alcaldessa defensa la promoció que s'ha fet des del consistori de Temps de Flors. al·lega el factor meteorològic per explicar la pèrdua de visitants i addueix «que la prioritat de l'Ajuntament és no morir d'èxit»\nacn | girona 21.05.2018 | 15:44\nL'alcaldessa de Girona, Marta Madrenas, creu que la promoció del Temps de Flors que ha fet l'Ajuntament és "l'adequada", perquè el certamen ha mantingut les xifres de visitants del 2017. Madrenas subratlla que, en cap cas, allò que vol l'Ajuntament és aconseguir creixements "exponencials" edició rere edició, perquè hi hauria el risc de morir d'èxit.\n"Hem de procurar no expulsar els ciutadans, perquè la nostra prioritat són els veïns", assegura l'alcaldessa. Pel què fa a les queixes dels hostalers, Marta Madrenas admet que el mal temps ha fet perdre visitants, però també insta el gremi a revisar quina és la promoció del Temps de Flors que ells mateixos han fet per atraure clients. "Tot això és el que haurem d'analitzar per trobar fórmules de millora", ha puntualitzat. Entre d'altres, l'alcaldessa s'ha obert a estudiar si cal incidir en determinats mercats turístics, però ja ha deixat clar que, en cap cas, es farà "una promoció universal" del certamen.\nGirona, Temps de Flors ha tancat aquest diumenge la seva 63a edició havent rebut més de 250.000 visitants. Una xifra similar a la de l'any 2017 i que, per a l'Ajuntament, com ha assegurat l'alcaldessa, suposa "un balanç positiu". "Estem contents perquè hem trobat l'equilibri i, en paral·lel, també hem treballat més intensament amb els veïns per minimitzar les molèsties", subratlla Marta Madrenas.\nL'alcaldessa de Girona afirma que, entre els visitants, aquest any hi ha hagut "moltíssima coincidència" a l'hora d'afirmar que els muntatges tenien molta flor natural. Precisament, aquesta era una de les crítiques de les darreres edicions (arran de l'aposta per altres materials, com el paper o el plàstic).\nPer a Madrenas, també cal destacar que aquest 2018 s'han registrat menys aglomeracions. "Per tant, les possibles molèsties han estat menors", ha dit l'alcaldessa. I com a exemple, Madrenas ha recordat que en tan sols una ocasió –en concret, el primer dissabte a la tarda- es va haver de restringir el pas de visitants al carrer de la Força (el que sol estar més concorregut). En concret, allò que es va fer és prohibir que es fes servir de pujada, i només permetre que hi caminessin aquells qui ja baixaven de la Catedral.\nL'alcaldessa també explica que, en part, s'han evitat aglomeracions perquè s'han incorporat nous espais florals a la mostra (com els jardins de la Devesa o l'itinerari de 2,4 quilòmetres fora muralla batejat com el 'pla V'). I això, precisa Madrenas, també ha fet que els visitants de l'exposició no es concentressin únicament als carrers del Barri Vell.\nNi creixement exponencial, ni continu\nMarta Madrenas també ha admès que el mal temps ha tingut "incidència" en les xifres de visitants. I que la pluja, que sobretot, va caure durant el primer cap de setmana i els primers dies del certamen, pot haver suposat que bars, restaurants i hotels fessin menys calaix.\nAra bé, l'alcaldessa de Girona ja ha subratllat que l'Ajuntament vol que el Temps de Flors es mantingui en la línia dels 250.000 visitants. "És evident que mai podrem tenir tothom content, però allò que no podem fer és tenir un creixement exponencial i continu edició rere edició", ha subratllat Madrenas.\n"Les ciutats han de ser per viure i gaudir-ne, però hem de procurar no expulsar la gent de Girona durant el Temps de Flors; la nostra prioritat són els veïns", ha afegit. Per això, en els propers dies, l'Ajuntament es reunirà amb l'associació de veïns del Barri Vell per estudiar millores de cara a propers anys (amb l'objectiu de minimitzar les molèsties).\nLa promoció, adequada\nL'alcaldessa de Girona també ha respost les queixes de l'Associació d'Hostaleria de Girona, que ha lamentat que entre setmana els hotels de la ciutat havien perdut ocupació en relació a anys anteriors. I entre d'altres, acusava l'Ajuntament de no haver fet prou promoció del certamen, perquè alguns dels clients que tenien habitació reservada no sabien que es feia el Temps de Flors.\nL'alcaldessa, però, sosté que la promoció que s'ha fet des del consistori "és l'adequada'". I ho acredita perquè s'han mantingut les xifres de visitants del 2017. "Ara bé, tot és millorable i per això ho estudiarem amb l'associació", ha concretat Madrenas. En aquesta línia, l'alcaldessa de Girona s'ha obert a impulsar la promoció en determinats mercats turístics, però també ha deixat clar que allò que no es farà serà fer-ne "de manera universal i general".\n"Analitzarem bé, doncs, quin és el motiu que ha comportat que hagin baixat o no les pernoctacions, i quina és l'afectació que també hi ha tingut el mal temps", ha precisat Madrenas. L'alcaldessa, però, també ha instat els hostalers a revisar quina és la promoció que ells mateixos, des del sector, han fet del Temps de Flors. "Entenc que ells també en deuen haver fet per atraure clients als seus negocis, i potser han introduït canvis que no han estat prou adequats; per això, ho estudiarem conjuntament", ha conclòs.


Convivència, Educació, Mediació\tDivendres, 12 de juny de 2020\nL’edifici de Can Pasqual, que acull diversos serveis municipals, reobrirà les seves portes a partir de dilluns 15 de juny per prestar atenció ciutadana de manera presencial, però només amb cita prèvia. La Regidoria d’Educació atendrà els dimarts i dijous al matí per informar i orientar a les famílies en qüestions relacionades amb el curs escolar i els dimecres al matí per a tramitar preinscripcions i matriculacions fora de termini d’aquelles famílies que no disposin de mitjans electrònics per a fer-ho. La Regidoria de Convivència també farà entrevistes d’acollida i orientació els dilluns al matí i, properament, el Servei de Mediació farà atenció presencial els divendres. Tanmateix, tots els serveis segueixen prioritzant l’atenció telefònica i telemàtica i només es podrà demanar cita prèvia per a qüestions que no es puguin realitzar per aquesta via. Les persones que vagin presencialment a l’equipament hauran de portar mascareta i complir amb totes les mesures de seguretat i higiene fixades.\nLa Regidoria d’Educació oferirà atenció els dimarts i dijous de 9 del matí a 2 del migdia, sempre amb cita prèvia. Tot aquells tràmits i consultes que es puguin fer per via telemàtica o telefònica s’hauran de seguir fent per aquests canals i es donarà preferència per fer atenció presencial quan es tracti d’informació i orientació a les famílies per donar suport a determinades qüestions vinculades al final o l’inici del pròxim curs escolars. Això inclou, entre d’altres, temes relacionats amb les beques menjador i suport a les eventuals incidències que puguin sorgir en el funcionament o en la connectivitat de les tablets que s’han facilitat a l’alumnat més vulnerable. També s’oferirà atenció presencial els dimecres de 9 a 2 del migdia per a preinscripcions i matriculacions fora de termini, per donar suport a aquelles famílies que no disposin de mitjans electrònics i necessitin acompanyament per realitzar el tràmit, sempre amb cita prèvia. Per a demanar-la cal enviar un correu a educacio@esparreguera.cat o trucar al telèfon 93 777 69 61 o al 661 237 790.\nLa Regidoria de Convivència també ofereix atenció ciutadana amb cita prèvia els dilluns de 9 del matí a 1 del migdia. L’atenció presencial es limita a les entrevistes d’acollida i orientació i se segueix prioritzant l’atenció telemàtica o telefònica per a tots aquells tràmits i consultes que es puguin fer de manera digital o a distància. Les persones que vulguin demanar cita ho han de fer a través de l’Oficina d’Atenció a la Ciutadana (OAC), el correu electrònic convivencia@esparreguera.cat o contactant a través del telèfon 93 884 26 61. Pel que fa al Servei Municipal de Mediació Ciutadana, ara per ara només atén de manera telemàtica però, properament, també ho farà de manera presencial els divendres amb cita prèvia. Hi podeu contactar a través del correu electrònic mediacio@esparreguera.cat; enviant un missatge o WhatsApp al número 619 650 735; o omplint i enviant una sol·licitud telemàtica de mediació.\nL'edifici de Can Pasqual és la seu de diversos serveis municipals com els d'Educació, Convivència i Mediació