भारत भौतिक पर्यावरण टेस्ट3- IASbook\nHomeOtherभारत भौतिक पर्यावरण टेस्ट 3\n1 भारत भौतिक पर्यावरण टेस्ट 3\nप्रायद्वीपीय भारत में पर्वतीय वन मुख्यतः पाए जाते हैं :\n1. पश्चिमी घाट में\n2. पूर्वी घाट में\n3. नीलगिरी पर्वत श्रृंखला में\n4. विंध्याचल पर्वत श्रृंखला में\nव्याख्याः दक्षिणी पर्वतीय वन मुख्यतः प्रायद्वीप के तीन भागों में मिलते हैं: पश्चिमी घाट, विंध्याचल और नीलगिरी पर्वत श्रृंखलाएँ। चूँकि ये श्रृंखलाएँ उष्ण कटिबंध में पड़ती हैं और इनकी समुद्र तल से ऊँचाई लगभग 1,500 मीटर ही है, इसलिये यहाँ ऊँचाई वाले क्षेत्र में शीतोष्ण कटिबंधीय और निचले क्षेत्रों में उपोष्ण कटिबंधीय प्राकृतिक वनस्पति पाई जाती है।\nभारत में ‘शोलास’ वन पाए जाते हैं-\n1. नीलगिरी पहाड़ियों पर\n2. विंध्याचल पहाड़ियों पर\n3. अन्नामलाई पहाड़ियों पर\n4. पालनी पहाड़ियों पर\nव्याख्याः नीलगिरी, अन्नामलाई और पालनी पहाड़ियों पर पाए जाने वाले शीतोष्ण कटिबंधीय वनों को ‘शोलास’ के नाम से जाना जाता है। इन वनों में पाए जाने वाले वृक्षों में मगनोलिया, लैरेल, सिनकोना और वैटल का आर्थिक महत्त्व है।\nपर्वतीय क्षेत्रों में ऊँचाई बढ़ने के साथ तापमान में कमी आने के कारण प्राकृतिक वनस्पति में भी बदलाव आता है। तमिलनाडु, केरल और कर्नाटक प्रांत की पर्वत श्रृंखलाएँ उष्ण कटिबंध क्षेत्र में पड़ती हैं और इनकी समुद्र तल से ऊँचाई लगभग 1500 मीटर है। यहाँ ऊँचाई वाले क्षेत्रों में शीतोष्ण कटिबंधीय और निचले क्षेत्रों में उपोष्ण कटिबंधीय प्राकृतिक वनस्पतियाँ पाई जाती है। अतः नीलगिरी, अन्नामलाई और पालनी पहाड़ियों पर पाए जाने वाले शीतोष्ण कटिबंधीय वनों को ‘शोलास’ के नाम से जाना जाता है।\nमैंग्रोव वनों के संदर्भ में नीचे दिये गए कथनों पर विचार कीजिये :\n1. मैंग्रोव तटवर्ती क्षेत्रों में जहाँ ज्वार-भाटा आते हैं वहाँ की सबसे महत्त्वपूर्ण वनस्पति है।\n2. मैंग्रोव पौधों की जड़ें पानी में डूबी रहती हैं।\nव्याख्याः मैंग्रोव तटवर्ती क्षेत्रों में जहाँ ज्वार-भाटा आते हैं की सबसे महत्त्वपूर्ण वनस्पति है। मिट्टी और बालू इन तटों पर एकत्रित हो जाती है। मैंग्रोव पौधों की जड़ें पानी में डूबी रहती हैं।\nमैंग्रोव वनस्पतियों के विकास के लिये निम्नलिखित में से कौन-से कारक आवश्यक हैं?\n1. लवणीय दलदल\n2. ज्वारीय सँकरी खाड़ी\n3. 200 सेंटीमीटर या उससे अधिक की औसत वार्षिक वर्षा\n4. पंक मैदान\nव्याख्याः मैंग्रोव वनस्पति लवणीय दलदल, ज्वारीय सँकरी खाड़ी, पंक मैदानों और ज्वारनदमुख के तटीय क्षेत्रों में अच्छी तरह उगती हैं।\nवर्षा की मात्रा का मैंग्रोव वनस्पति के विकास के साथ कोई सीधा संबंध नहीं है।\nनिम्नलिखित में से किन नदियों के डेल्टाई भाग में मैंग्रोव वन पाए जाते हैं?\nव्याख्याः भारत में मैंग्रोव वन का क्षेत्र, विश्व के मैंग्रोव क्षेत्र का7प्रतिशत है। भारत में ये वन अंडमान और निकोबार द्वीप समूह व पश्चिम बंगाल में गंगा-ब्रह्मपुत्र नदियों पर स्थित सुन्दरवन डेल्टा में अत्यधिक विकसित हैं। इसके अलावा ये वन महानदी, गोदावरी और कृष्णा नदियों के डेल्टाई भाग में भी पाए जाते हैं।\nनीचे दिये गए कथनों में से कौन-सा कथन सामाजिक वानिकी को परिभाषित करता है?\nकिसानों द्वारा अपनी खाली पड़ी भूमि में वृक्षारोपण करना।\nमरुस्थलीय क्षेत्रों में वृक्षारोपण कर वनों का विकास करना।\nपर्यावरणीय, सामाजिक व ग्रामीण विकास में मदद के उद्देश्य से वनों का प्रबंध और सुरक्षा तथा ऊसर भूमि पर वनरोपण\nग्रामीण एवं पर्वतीय क्षेत्रों में मृदा अपरदन को कम करने के लिये वनों का विकास।\nव्याख्याः सामाजिक वानिकी का अर्थ है- पर्यावरणीय, सामाजिक व ग्रामीण विकास में मदद के उद्देश्य से वनों का प्रबंधन और सुरक्षा तथा ऊसर भूमि पर वनरोपण।\nसामाजिक वानिकी में शामिल किया जाता है-\n1. शहरी वानिकी\n2. ग्रामीण वानिकी\n3. मरुस्थलीय वानिकी\n4. फार्म वानिकी\nव्याख्याः राष्ट्रीय कृषि आयोग (1976-79) ने सामाजिक वानिकी को तीन भागों में बाँटा है- शहरी वानिकी, ग्रामीण वानिकी और फार्म वानिकी।\nनिम्नलिखित कथनों को ध्यानपूर्वक पढ़िये-\n1. शहरों और उसके इर्द-गिर्द निजी व सार्वजनिक जगहों पर वृक्ष लगाना और उनका प्रबंधन करना शहरी वानिकी के अंतर्गत आता है।\n2. फार्म वानिकी के अंतर्गत किसान अपने खेतों में व्यापारिक महत्त्व वाले पेड़ों को लगाते हैं।\nशहरों और उनके इर्द-गिर्द निजी व सार्वजनिक भूमि, जैसे-हरित पट्टी, पार्क, सड़कों के साथ खाली जगह, औद्योगिक व व्यापारिक स्थलों पर वृक्ष लगाना और उनका प्रबंधन करना शहरी वानिकी के अंतर्गत आता है। फार्म वानिकी के अंतर्गत किसान अपने खेतों में व्यापारिक महत्त्व वाले या दूसरे पेड़ लगाते हैं। वन विभाग इसके लिये छोटे और मध्यम किसानों को निःशुल्क पौधे उपलब्ध कराता है।\nग्रामीण वानिकी के संबंध में निम्न में से कौन-सा/से कथन सत्य है/हैं?\nव्याख्याः ग्रामीण वानिकी में कृषि वानिकी और समुदाय कृषि वानिकी को बढ़ावा दिया जाता है। कृषि वानिकी का अर्थ है कृषि योग्य तथा बंजर भूमि पर पेड़ और फसलें एक साथ लगाना। इसका अभिप्राय है वानिकी और खेती एक साथ करना, जिससे खाद्यान्न, चारा, ईंधन, इमारती लकड़ी और फलों का उत्पादन एक – साथ किया जाए।\nसमुदाय कृषि वानिकी में सार्वजनिक भूमि जैसे- गाँव-चारागाह, मंदिर-भूमि, सड़कों के दोनों ओर, नहर किनारे, रेल पटरी के साथ और विद्यालयों में पेड़ लगाना शामिल है। इसका उद्देश्य पूरे समुदाय को लाभ पहुँचाना है। इस योजना का एक उद्देश्य भूमिविहीन लोगों को वनीकरण से जोड़ना तथा उन्हें वे लाभ पहुँचाना है जो केवल भूस्वामियों को ही प्राप्त होते है।\nवन्य प्राणी अधिनियम, 1972 के संबंध में नीचे दिये गए कथनों पर विचार कीजियेः\n1. यह अधिनियम वन्य प्राणियों के संरक्षण की कानूनी रूपरेखा तैयार करता है।\n2. इस अधिनियम में नेशनल पार्क, पशु विहार जैसे संरक्षित क्षेत्रों को कानूनी सहायता प्रदान की गई है।\nव्याख्याः वन्य प्राणी अधिनियम जो 1972 में लागू हुआ वह वन्य प्राणियों के संरक्षण और रक्षण की कानूनी रूपरेखा तैयार करता है। इस अधिनियम के दो मुख्य उद्देश्य हैं:\nअधिनियम के तहत अनुसूची में सूचीबद्ध संकटापन्न प्रजातियों को सुरक्षा प्रदान करना।\nनेशनल पार्क तथा पशु विहार जैसे संरक्षित क्षेत्रों को कानूनी सहायता प्रदान करना।\nइस अधिनियम को 1991 में पूर्णतया संशोधित कर दिया गया, जिसके तहत कठोर सजा का प्रावधान किया गया है। इसमें कुछ पौधों की प्रजातियों को बचाने तथा संकटापन्न प्रजातियों के संरक्षण का प्रावधान है।\nये विशेष प्रकार के भौमिक और तटीय पारिस्थितिक तंत्र हैं जिन्हें यूनेस्को (UNESCO) के मानव और जीवमंडल प्रोग्राम (MAB) के अंतर्गत मान्यता प्राप्त है।\nउपरोक्त विवरण संबंधित है –\nजीवमंडल निचय (आरक्षित क्षेत्र)\nवन्य प्राणी अभयारण्य\nव्याख्याः जीवमंडल निचय (आरक्षित क्षेत्र) विशेष प्रकार का भौमिक और तटीय पारिस्थितिक तंत्र है, जिसे यूनेस्को (UNESCO) के मानव और जीवमंडल प्रोग्राम (MAB) के अंतर्गत मान्यता प्राप्त है।\nभारत का पहला जीवमंडल निचय कौन-सा है?\nपचमढ़ी जीवमंडल निचय\nमानस जीवमंडल निचय\nनंदा देवी जीवमंडल निचय\nनीलगिरी जीवमंडल निचय\nव्याख्याः भारत का पहला जीवमंडल निचय नीलगिरी है, जिसकी स्थापना 1986 में हुई थी।\nनिम्नलिखित में से कौन- सा/से क्षेत्र नीलगिरी जीवमंडल निचय में शामिल है/हैं?\n1. ऊपरी नीलगिरी पठार\n2. साइलेंट वैली\n3. सिदुवानी पहाड़ियाँ\nव्याख्याः नीलगिरी भारत का पहला जीवमंडल निचय है, जिसका कुल क्षेत्र 5,520 वर्ग किलोमीटर है। इस जीवमंडल निचय में वायनाड वन्य जीवन सुरक्षित क्षेत्र, नागरहोल, बांदीपुर, मदुमलाई, निलंबूर का सारा वन से ढ़ँका ढाल, ऊपरी नीलगिरी पठार, साइलेंट वैली और सिदुवानी पहाड़ियाँ शामिल हैं।\nभारत में निम्नलिखित में से किन जीवमंडल निचय को यूनेस्को द्वारा वैश्विक नेटवर्क पर मान्यता प्राप्त है?\n4. मन्नार की खाड़ी\nव्याख्याः भारत में कुल 14 जीवमंडल निचय हैं, जिनमें से4को यूनेस्को द्वारा वैश्विक नेटवर्क पर मान्यता प्राप्त है-\n4.मन्नार की खाड़ी\nसूची-I को सूची-II से सुमेलित कीजिये तथा नीचे दिए गये कूट की सहायता से सही उत्तर का चयन कीजियेः\n(जीवमंडल निचय ) सूची-II\nA. नंदा देवी 1. उत्तराखंड\nB. नोकरेक 2. असम\nC. डिब्रू-साइकोवा 3. मेघालय\nD. अगस्त्यमलाई 4. केरल\nA\tB\tC\tD 4\t3\t2\t1\nA\tB\tC\tD 1\t4\t2\t3\n(जीवमंडल निचय ) (राज्य )\nनंदा देवी उत्तराखंड\nनीलगिरि जीवमंडल निचय का विस्तार किन राज्यों में है?\nव्याख्याः नीलगिरी जीवमंडल निचय तमिलनाडु, केरल और कर्नाटक राज्यों में फैला हुआ है।\nनोकरेक जीवमंडल निचय मेघालय की निम्नलिखित में से किन पहाड़ियों का हिस्सा है?\nव्याख्याः नोकरेक जीवमंडल निचय मेघालय की गारो पहाड़ी पर अवस्थित है।\nसंकटापन्न जीव ‘समुद्री गाय’ कहाँ पाई जाती है?\nचंदका वन्य प्राणी अभयारण्य\nव्याख्याः समुद्री गाय मन्नार की खाड़ी जैवमंडल निचय में पाई जाती है जो कि एक संकटापन्न जीव है।\nनंदा देवी जैवमंडल निचय के संबंध में नीचे दिये गए कथनों पर विचार कीजियेः\n1. यहाँ मुख्यतः शीतोष्ण कटिबंधीय वन पाए जाते हैं।\n2. इस जीवमंडल निचय में हिम तेंदुआ, कस्तूरी मृग और हिम मुर्गा आदि पाए जाते हैं।\nव्याख्याः नंदा देवी जीवमंडल निचय उत्तराखंड में स्थित है। यहाँ पर मुख्यतः शीतोष्ण कटिबंधीय वन पाए जाते हैं। यहाँ पाई जाने वाली प्रजातियों में सिल्वर वुड तथा लैटीफोली शामिल हैं।\nइस जीवमंडल निचय में कई प्रकार के वन्य जीव जैसे- हिम तेंदुआ (Snow leopard), काला भालू, भूरा भालू, कस्तूरी मृग, हिम मुर्गा, सुनहरा बाज़ और काला बाज़ पाए जाते हैं। यहाँ पारिस्थितिक तंत्रों को मुख्य खतरा संकटापन्न पौध प्रजातियों को दवा के लिये इकट्ठा करना, दावानल और पशुओं का व्यापारिक उद्देश्य के लिये शिकार करने से है।\n1. सुंदरवन जीवमंडल निचय गंगा-ब्रह्मपुत्र नदी के दलदली डेल्टा पर स्थित है।\n2. सुंदरवन जीवमंडल निचय में शेर जैसी पूँछ वाले बंदर सबसे अधिक संख्या में पाए जाते हैं।\nव्याख्याः केवल कथन 1 सत्य है। सुंदरवन जीवमंडल निचय पश्चिम बंगाल में गंगा-ब्रह्मपुत्र नदी के दलदली डेल्टा पर स्थित है। यहाँ मैंग्रोव वन, अनूप और वनाच्छादित द्वीप पाए जाते हैं। सुंदरवन रॉयल बंगाल टाइगर का आवासीय क्षेत्र है। स्वयं को यहाँ के लवणीय और ताजा जल पर्यावरण के अनुरूप ढालते हुए, बाघ पानी में तैरते हैं। भौंकने वाले मृग यहाँ पाए जाते हैं। सुंदरवन का नाम यहाँ पाए जाने वाले सुन्दरी नामक वृक्ष के नाम पर पड़ा है।\nकथन2गलत है। शेर जैसी पूँछ वाले बंदर नीलगिरी जीवमंडल निचय में सबसे अधिक संख्या में पाए जाते हैं। अब यह एक संकटापन्न प्राणी है।\nDaily Current Affairs in Hindi with MCQs- 25 May 2021\nDaily Current Affairs in Hindi with MCQs- 8 July 2021


उत्तरकाण्ड: अभ्यागतों की विदाई, प्रवासियों में अशुभ चर्चा, सीता का निर्वासन, राम ने सीता का त्याग क्यों किया, राम ने सीता को वनवास क्यों दिया, लक्ष्मण की वापसी, राम द्वारा सीता का परित्याग (Sampoorna Ramayan Uttar Kand: Ram Ne Sita Ka Tyag Kyon Kiya, Sita Ka Banwas, Lakshman Ki Wapsi, Sita Ka Parityag Ramayan, Ram And Sita Story In Hindi) - The Public\nउत्तरकाण्ड: अभ्यागतों की विदाई, प्रवासियों में अशुभ चर्चा, सीता का निर्वासन, राम ने सीता का त्याग क्यों किया, राम ने सीता को वनवास क्यों दिया, लक्ष्मण की वापसी, राम द्वारा सीता का परित्याग (Sampoorna Ramayan Uttar Kand: Ram Ne Sita Ka Tyag Kyon Kiya, Sita Ka Banwas, Lakshman Ki Wapsi, Sita Ka Parityag Ramayan, Ram and Sita Story in Hindi)\nThe Public | Updated - June 19th, 2022 | Published - January 18th, 2020\nरामायण कथा संपूर्ण उत्तरकाण्ड: अभ्यागतों की विदाई, प्रवासियों में अशुभ चर्चा, सीता का निर्वासन, राम ने सीता का त्याग क्यों किया, राम ने सीता को वनवास क्यों दिया, लक्ष्मण की वापसी, राम द्वारा सीता का परित्याग (Sampoorna Ramayan Uttar Kand: Ram Ne Sita Ka Tyag Kyon Kiya, Sita Ka Banwas, Lakshman Ki Wapsi, Sita Ka Parityag Ramayan, Ram and Sita Story in Hindi)\nअभ्यागतों की विदाई – उत्तरकाण्ड\nअब श्री रामचन्द्र जी नियमपूर्क प्रतिदिन राजसभा में बैठकर राजकाज संभालकर शासन चलाने लगे। कुछ दिन पश्चात् राजा जनक विदा होकर मिथिला के लिये प्रस्थान किया। इसके पश्चात् कैकेय नरेश युधाजित, काशिराज प्रतर्दन तथा अन्य आगत राजा महाराजा भी विनयपूर्वक अयोध्या से विदा हुये। फिर उन्होंने सुग्रीव, हनुमान, अंगद, नील, नल, केसरी कुमुद, गन्धमादन, सुषेण, पनस, वीरमैन्द, द्विविद, जाम्बवन्त, गवाक्ष, विनत, धूम्र, बलीमुख, प्रजंघ, सन्नाद, दरीमुख, दधिमुख, इन्द्रजानु तथा अन्य वानर यूथपतियों को नाना प्रकार के वस्त्राभूषण-रत्नादि देकर सम्मानित किया और उनकी भूरि-भूरि प्रशंसा करके उन्हें विदा किया।\nफिर वे विभीषण को विदा करते हुये उनसे बोले, “राक्षसराज! तुम धर्मपूर्वक लंका पर शासन करना। तुम धर्मात्मा हो। मुझे विश्वास है कि तुम कभी धर्म विरुद्ध कोई कार्य नहीं करोगे। अपनी प्रजा का पुत्रवत् पालन करना।” विदा होने से पहले हनुमान बोले, “प्रभो! मुझे ऐसा वर दीजिये कि आपके प्रति मेरी अटूट भक्ति सदा बनी रहे। आपके सिवा कहीं और मेरा आन्तरिक अनुराग न हो। इस पृथ्वी पर जब तक राम कथा प्रचलित रहे, तब तक मेरे प्राण इस शरीर में ही बसे रहें।”\nहनुमान की बात सुनकर श्रीराम ने उन्हें हृदय से लगा लिया और बोले, “ऐसा ही होगा।” संसार में जब तक मेरी कथा प्रचलित रहेगी, तब तक तुम्हारे प्राण भी तुम्हारे शरीर में बने रहेंगे। तुमने जो उपकार किये हैं, उनके लिये मैं सदा तुम्हारा ऋणी रहूँगा।” फिर वे सब लोग श्रीराम का गुणगान करते हुये वहाँ से विदा हुये। विभीषण, सुग्रीव, हनुमान आदि के विदा हो जाने पर भरत बोले, “राघव! आपको राजसिंहासन पर बैठे एक मास हुआ है। इस अवधि में सभी लोग स्वस्थ और निरोग दिखाई देते हैं। बूढ़े आदमियों के पास भी मृत्यु फटकने में हिचकती है। सभी बाल-युवा नर-नारियों के शरीर हृष्ट-पुष्ट और कान्तिमय प्रतीत होते हैं। मेघ समय पर अमृत के समान जल बरसाते हैं। हवा ऐसी चलती है कि उसका स्पर्श सुखद और शीतल जान पड़ता है।” भरत की ये बातें सुनकर श्रीराम अत्यन्त प्रसन्न हुए।\nहृदयेश्वरी की अभिलाषा जानकर रघुनन्दन बोले, “सीते! तुम्हारी अभिलाषा मैं अवश्य पूरी करूँगा। तुम निश्चिंत रहो। कल प्रातःकाल ही मैं तुम्हें गंगातट वासी ऋषियों के आश्रम की ओर भेजने की व्यवस्था करा दूँगा।” सीता को आश्वासन देकर श्रीराम राजदरबार में चले गये। राजदरबार से निवृत हो वे अपने मित्रों में बैठकर हास्यविनोद की वार्ता करने लगे। मित्रमण्डली में उनके बालसखा विजय, मधुवत्त, काश्यप, मंगल, कुल, सुराजि, कालिय, भद्र, दन्तवक्त्र और सुभागध थे। बातो ही बातों में रामचन्द्र ने पूछा, “भद्र! आजकल नगर में किस बात की चर्चा विशेषरूप से होती है? नगर और जनपद के लोग मेरे, सीता, भरत-लक्ष्मण आदि भाइयों और माता कैकेयी के विषय में क्या-क्या बातें करते हैं? प्रायः देखा जाता है कि राजा यदि आचार-विचार से हीन हो तो सर्वत्र उसकी निन्दा होती है।”\nभद्र ने उत्तर दिया, “सौम्य! सर्वत्र आपके विषय में अच्छी ही चर्चा सुनने को मिलती है। दशग्रीव पर जो आपने विजय प्राप्त की है, उसको लेकर सब लोग आपकी खूब प्रशंसा करते हैं और आपकी वीरता के कहानी अपने बच्चों को बड़े उत्साह से सुनाते हैं।” रामचन्द्र बोले, “भद्र! ऐसा नहीं हो सकता कि सब लोग मेरे विषय में सब अच्छी ही बातें कहें। कुछ ऐसी भी बातें हो सकती हैं जो उन्हें अच्छी न लगती हों। संसार में सभी प्रवृति के लोग होते हैं। इसलिये तुमने जो कुछ भी सुना हो निश्चिंत होकर बेखटके कहो। यदि उन्हें मुझमें कोई दोष दिखाई देता होगा तो मैं उसे दूर करने की चेष्ट करूँगा।”\nभद्र की बात का अन्य साथियों ने भी यह कहकर समर्थन किया कि ‘हमने भी ऐसी बातें लोगों के मुख से सुनी हैं।’ सबकी बात सुनकर राजा राम ने उन्हें विदा किया और इस विषय पर गम्भीरतापूर्वक विचार करने लगे। फिर उन्होंने द्वारपाल को आज्ञा देकर अपने तीनों भाइयों को बुलाया। भाइयों ने आकर उन्हें सादर प्रणाम किया और देखा, श्रीराम बहुत उदास हैं तथा उनके नेत्रों में आँसू डबडबा रहे हैं। श्रीराम ने बड़े आदर से अपने भाइयों को अपने पास बिठाकर कहा, “बन्धुओं! मैंने तुम्हें इसलिये बुलाया है कि मैं तुम्हें उस चर्चा की जानकारी दे दूँ जो पुरवासियों में मेरे और सीता के विषय में चल रही है। उनमें सीता के चरित्र के विषय में घोर अपवाद फैला हुआ है और मेरे विषय में भी उनके मन में घृणा के भाव हैं।\nलक्ष्मण! यह तो तुम जानते ही हो कि सीता ने अपने चरित्र की पवित्रता सिद्ध करने के लिये सबके सामने अग्नि में प्रवेश किया था और उस समय स्वयं अग्निदेव ने उन्हें निर्दोष बताया था। इस प्रकार विशुद्ध आचार वाली सीता को स्वयं देवराज इन्द्र ने मेरे हाथों में सौंपा था। फिर भी अयोध्या में यह अपवाद फैल रहा है और लोग मेरी निन्दा कर रहे हैं। मैं लोक निन्दा के भय से अपने प्राणों को और तुम्हें भी त्याग सकता हूँ, फिर सीता का परित्याग करना तो मेरे लिये तनिक भी कठिन नहीं होगा। इसलिये लक्ष्मण! कल प्रातः तुम सारथी सुमन्त के साथ सीता को ले जाकर राज्य की सीमा से बाहर छोड़ आओ। गंगा के उस पार तमसा के तट पर महर्षि वाल्मीकि का आश्रम है। उसके निकट उन्हें छोड़कर लौट आना। मैं तुम लोगों को अपने चरणों और जीवन की शपथ देता हूँ, मेरे निर्णय के विरुद्ध कोई कुछ मत कहना। सीता ने गंगातट पर ऋषियों के आश्रम देखने की इच्छा प्रकट की थी, वह भी पूरी हो जायेगी।” फिर गहरी साँस भरकर नेत्रों में आये आँसू पोंछकर वे मौन हो गये।\nसीता का निर्वासन – उत्तरकाण्ड\nप्रातःकाल बड़े उदास मन से लक्ष्मण ने सुमन्त से सुन्दर घोड़ों से युक्त रथ लाने के लिये कहा। उसमें सीता जी के लिये एक सुरम्य आसन लगाने का भी आदेश दिया। सुमन्त के पूछने पर बताया कि उन्हें जानकी के साथ महर्षियों के आश्रम पर जाना है। रथ आ जाने पर लक्ष्मण सीता जी के पास जाकर बोले, “देवि! आपने महाराज से मुनियों के आश्रमों में जाने की अभिलाषा प्रकट की थी। अतएव मैं महाराज की आज्ञा से तैयार होकर आ गया हूँ ताकि आपको गंगा तट पर ऋषियों के पवित्र आश्रमों तक पहुँचा सकूँ।\nलक्ष्मण के वचन सुनकर सीता जी प्रन्नतापूर्व उनके साथ चलने को तैयार हो गईं। मुनिपत्नियों को देने के लिये उन्होंने अपने साथ बहुत से बहुमूल्य वस्त्र, आभूषण और नाना प्रकार के रत्न रख लिये। उन दोनों को रथ पर सवार कराकर सुमन्त द्रुतगति से रथ को वन की ओर ले चला। मार्ग में सीता लक्ष्मण से कहने लगी, “वीरवर! मुझे बहत से अपशकुन दिखाई दे रहे हैं। मेरी दायीं आँख फड़क रही है, शरीर काँप रहा है, हृदय अस्वस्थ सा प्रतीत हो रहा है। तुम्हारे भाई कुशल से तो हैं? मेरी सब सासुएँ सानन्द तो हैं?”\nसीता की अधीर वाणी सुनकर लक्ष्मण ने अपने मन की उदासी दबाकर उन्हें धैर्य बँधाया। गोमती के तट पर पहुँचकर एक आश्रम में उन्होंने रात व्यतीत की। दूसरे दिन प्रातःकाल वे आगे चले और दोपहर तक गंगा के तट पर जा पहुँचे। गंगा की जलधारा को देखते ही लक्ष्मण के नेत्रों से जलधारा बह चली और वे फूट-फूट कर रोने लगे। सीता ने चिन्तित होकर उनसे रोने का कारण पूछा। लक्ष्मण ने उनके प्रश्न का कोई उत्तर नहीं दिया और रथ से उतर नौका पर सवार हो सीता सहित गंगा के दूसरे तट पर जा पहुँचे।\nलक्ष्मण के ये कठोर वचन सुनकर जनकनन्दिनी को ऐसा आघात लगा कि वे मूर्छित होकर पृथ्वी पर गिर पड़ीं। फिर चेतना आने पर बोलीं, “लक्ष्मण! क्या विधाता ने मुझे जीवन पर्यन्त दुःख भोगने के लिये ही उत्पन्न किया है? पहले मुझे राघव से अलग होकर लंका में रहना पड़ा और अब उन्होंने मुझे सदा के लिये त्याग दिया। लक्ष्मण! मेरी समझ में यह नहीं आता कि यदि मुनिजन मुझसे यह पूछेंगे कि तुम्हें श्रीराम ने किस अपराध के कारण त्यागा है तो मैं उन्हें क्या उत्तर दूँगी? मेरी सबसे बड़ी विडम्बना यह है कि मैं गंगाजी में डूब कर अपने प्राण भी विसर्जन नहीं कर सकती, क्योंकि ऐसा करने से मेरे पति का राजवंश नष्ट हो जायेगा। तुम दुःखी क्यों होते हो? तुम तो महाराज की आज्ञा का ही पालन कर रहे हो, जो तुम्हारा कर्तव्य है। जाओ, तुम लौट जाओ और सबसे मेरा सादर प्रणाम कहना।”\nउधर सीता विलाप करती हुई चीत्कार करने लगी। दो मुनिकुमारों ने सीता को इस प्रकार विलाप करते देखा तो उन्होंने ब्रह्मर्षि वाल्मीकि के पास जाकर इसका वर्णन किया। यह समाचार सुनकर वाल्मीकि जी सीता जी के पास पहुँचे और बोले, “पतिव्रते! मैंने अपने योगबल से जान लिया है कि तुम राजा दशरथ की पुत्रवधू और मिथिलेश की पुत्री हो। मुझे तुम्हारे परित्याग की बात भी मालूम हो चुकी है। इसलिये तुम मेरे आश्रम में चलकर अन्य तपस्विनी नारियों के साथ निश्चिंत होकर निवास करो। वे तुम्हारी यथोचित देखभाल करेंगीं।” मुनि के वचन सुनकर सीता ने उन्हें श्रद्धापूर्वक प्रणाम किया और महर्षि के आश्रम में आकर रहने लगी।\nलक्ष्मण की वापसी – उत्तरकाण्ड\nसुमन्त की बात सुनकर जब लक्ष्मण ने किसी से न कहने का आश्वासन देकर पूरी बात बताने का आग्रह किया तो सुमन्त ने कहा, “एक समय की बात है, दुर्वासा मुनि महर्षि वसिष्ठ के आश्रम में रहकर चातुर्मास बिता रहे थे। उसी समय महाराज दशरथ वसिष्ठ जी के दर्शनों के लिये पहुँचे। बातों-बातों में महाराज ने दुर्वासा मुनि से पूछा कि भगवन्! मेरा वंश कितने समय तक चलेगा? मेरे सब पुत्रों की आयु कितनी होगी? कृपा करके मेरे वंश की स्थिति मुझे बताइये। इस पर उन्होंने महाराज को कथा सुनाई कि देवासुर संग्राम में पीड़ित हुये दैत्यों ने महर्षि भृगु की पत्नी की शरण ली थी। भृगु की पत्नी द्वारा दैत्यों को शरण दिये जाने पर कुपित होकर भगवान विष्णु ने अपने चक्र से उसका सिर काट डाला। अपनी पत्नी के मरने पर भृगु ने क्रुद्ध होकर विष्णु को शाप दिया कि आपने मेरी पत्नी की हत्या की है, इसलिये आपको मनुष्य के रूप में पृथ्वी पर जन्म लेना पड़ेगा और वहाँ दीर्घकाल तक पत्नी का वियोग सहना पड़ेगा। शाप की बात बताकर महर्षि दुर्वासा ने रघुवंश के भविष्य सम्बंधी बहुत सी बातें बताईं। उसमें आप लोगों को त्यागने की बात भी बताई गई थी। उन्होंने यह भी कहा था कि रघुनाथजी सीता के दो पुत्रों का अभिषेक अयोध्या के बाहर करेंगे, अयोध्या में नहीं। इसलिये विधाता का विधान जानकर आपको शोक नहीं करना चाहिये।” ये बातें सुनकर लक्ष्मण का संताप कुछ कम हुआ।


भारत में कोविड-19 की पहली लहर के प्रभाव से क्या सीख ले सकते हैं | Center for the Advanced Study of India (CASI)\nभारत में कोविड-19 की पहली लहर के प्रभाव से क्या सीख ले सकते हैं\nLessons from the Impact of the First Wave of COVID-19 in India\nकोविड-19 ने भारत को झकझोर कर रख दिया है और देश की स्वास्थ्य प्रणाली धराशायी हो गई है. अपेक्षाकृत संपन्न उच्च मध्यम वर्ग के लोग भी, जो अब तक विश्वस्तरीय निजी चिकित्सा सुविधाएँ का उपयोग करने में सक्षम थे, इसके प्रभाव से अछूते नहीं रहे. अस्पतालों में बिस्तर, ऑक्सीजन और जीवन रक्षक दवाओं की भी भारी किल्लत हो गई थी. सरकारी अनुमान के अनुसार 300,000 से अधिक लोगों ने अपनी जान गँवाई है, लेकिन गैर- सरकारी अनुमान के अनुसार यह संख्या3से4मिलियन के बीच है. जहाँ एक ओर उस समय देश का पूरा ध्यान स्वास्थ्य संकट पर था और वहीं दूसरी लहर के प्रभाव से हुए आर्थिक विनाश से देश को बचाने की तत्काल आवश्यकता है और पहली लहर के बाद आए संकट से सीख लेने की भी उतनी ही आवश्यकता है.\nपिछले साल भारत में आई पहली लहर स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव की दृष्टि से अपेक्षाकृत धीमी थी, लेकिन लॉकडाउन और अन्य कड़े उपायों के कारण आर्थिक संकट पैदा हो गया. अप्रैल-मई 2020 के बीच राष्ट्रव्यापी लॉकडाउन के कारण सौ मिलियन लोगों ने अपना रोज़गार गँवा दिया. इस संकट का प्रभाव इतना भीषण था कि 2020 के अंत तक अर्थव्यवस्था खुलने पर भी देश के श्रम बाज़ार और घरेलू आमदनी में आंशिक बहाली ही हो पाई है. लगभग 15 मिलियन कामगार अभी-भी बेकार हैं. अक्तूबर, 2020 में मौसम के अनुसार समायोजित प्रति व्यक्ति आय 16 प्रतिशत थी, जो फ़रवरी, 2020 के स्तर से भी नीचे थी.\nआज़िम प्रेमजी विश्वविद्यालय द्वारा पहली लहर को केंद्र में रखते हुए तैयार की गई “कामकाजी भारत 2021 की स्थिति: कोविड-19 का एक वर्ष” से संबंधित रिपोर्ट में महामारी के रोज़गार, आमदनी, असमानता और गरीबी पर पड़े प्रभाव की चर्चा की गई है. इस रिपोर्ट में उन तमाम नीतिगत उपायों की जाँच की गई है जिन्हें पहली लहर के बाद सहायता सामग्री के रूप वितरित करने के लिए लागू किया गया था. इसके आँकड़े भारतीय अर्थव्यवस्था निगरानी केंद्र (CMIE) द्वारा रोज़गार और आय से संबंधित राष्ट्रीय स्तर के प्रतिनिधि पैनल के माध्यम से किये गए घरेलू सर्वेक्षण से और पहली लहर के बाद सहायता सामग्री के प्रभाव की जाँच के लिए किये गए दो सर्वेक्षणों से लिये गए हैं.\nपहली लहर का प्रभाव पुरुषों की तुलना में महिलाओं के रोज़गार पर अधिक पड़ा था. 2020 के लॉकडाउन के दौरान और उसके कुछ महीनों के बाद 61 प्रतिशत कामकाजी नागरिकों ने अपना रोज़गार नहीं खोया था, 28 प्रतिशत ने अपना रोज़गार खो दिया था, लेकिन साल के अंत से पहले उन्हें रोज़गार फिर से मिल गया था, लेकिन7प्रतिशत ने अपना रोज़गार खो दिया था और दिसंबर, 2020 तक उन्हें फिर से काम नहीं मिल पाया (अंतिम महीने के मौजूदा आँकड़े उपलब्ध हैं). इसी लॉकडाउन के दौरान केवल 19 प्रतिशत महिलाओं के पास ही रोज़गार बचा रहा, जबकि 47 प्रतिशत ने अपना पक्का काम खो दिया और दिसंबर, 2020 के अंत तक भी उन्हें दुबारा काम नहीं मिल पाया.\nचित्र 1: वे महिलाएँ जिनका पुरुषों की तुलना में रोज़गार छिनने और फिर दुबारा काम न मिलने की अधिक संभावना है.\nस्रोतः कामकाजी भारत 2021 की स्थिति\nकोविड-19 के पहले साल में अनौपचारीकरण में तेज़ी आने लगी. लगभग आधे वेतनभोगी कामगार अनौपचारिक काम की श्रेणी में आ गए. या तो वे 2020 के अंत तक स्व-नियोजित (30 प्रतिशत) रहे, या आकस्मिक वेतन (10 प्रतिशत) पर या अनौपचारिक वेतनभोगी (9 प्रतिशत) रहे. पिछले साल कृषि, निर्माण और छोटे-मोटे व्यापारिक कामकाज में भी गिरावट आने लगी थी, लेकिन दूसरी लहर के बाद कामगारों के अन्य दलों को समाहित करने की क्षमता इस क्षेत्र में कम होने की आशंका है.\nमहामारी का प्रभाव प्रतिगामी रहा, इसका सबसे अधिक असर गरीब परिवारों पर पड़ा. कोविड-पूर्व महीनों की तुलना में मार्च-अक्तूबर 2020 के बीच आय में संचयी हानि वितरण के शीर्ष पर थोड़ी वृद्धि दर्शाने से पहले निम्न प्रतिशतक के लिए काफ़ी अधिक रही और उच्च प्रतिशतक के लिए कम रही. इसी दौरान निचले स्तर के औसत परिवार को 10 प्रतिशत अर्थात् 15,700 रुपये की हानि हुई, जिसका मतलब है कि उन्हें दो महीने की आय के बराबर राशि का नुक्सान हुआ.\nचित्र 2: गरीब परिवारों की आय में सापेक्ष गिरावट\nस्रोत और टिप्पणीः कामकाजी भारत 2021 की स्थिति.\nकोविड-19 के पहले के आठ महीने (जुलाई 2019-फ़रवरी 2020) की तुलना में प्रत्येक प्रतिशतक के लिए कोविड-19 के पहले आठ महीनों (मार्च-अक्तूबर 2020) में वृद्धि की घटनाओं की वक्र रेखाएँ मौसमी तौर पर समायोजित आय के लिए हैं.\nदेखिएः विवरण के लिए रिपोर्ट का परिशिष्ट देखें.\nन्यूनतम मज़दूरी (ग्रामीण क्षेत्रों में ₹107 प्रति व्यक्ति प्रतिदिन आय और शहरी क्षेत्रों में ₹120 प्रति व्यक्ति प्रतिदिन आय ) से कम कमाने वाले व्यक्तियों की आय में भारी वृद्धि हुई और पहली लहर के दौरान इनकी संख्या में 230 मिलियन की वृद्धि हुई. अगर महामारी न होती तो इस संख्या में 50 मिलियन से अधिक की गिरावट आ जाती.\nचित्र 3:महामारी के दौरान गरीबी में हुई भारी वृद्धि\nपरिवार के लोग इस संकट से निबटने के लिए कई तरह के उपाय कर रहे हैं; खाने की मात्रा में कटौती कर रहे हैं, संपत्ति बेच रहे हैं और दोस्तों, रिश्तेदारों एवं साहूकारों से कर्ज़ ले रहे हैं. यह चिंताजनक बात है कि आज़िम प्रेमजी विश्वविद्यालय कोविड आजीविका फ़ोन सर्वेक्षण में भाग लेने वाले 90 प्रतिशत परिवारों ने बताया कि लॉकडाउन के कारण उन्हें अपनी खुराक में कटौती करनी पड़ी है. इससे अधिक चिंताजनक बात तो यह है कि 20 प्रतिशत लोगों ने बताया कि लॉकडाउन के छह महीने के बाद भी उनकी खुराक में कोई सुधार नहीं हुआ है.\nभले ही केंद्र सरकार और राज्य सरकारों ने अनेक प्रकार की सहायता सामग्री बाँटने से संबंधित उपायों की घोषणा की है, फिर भी गरीब आबादी के बहुत ही छोटे भाग तक ही यह सहायता पहुँच पाई है. सहायता सामग्री के वितरण से संबंधित दो प्रमुख उपाय हैं, पहला उपाय है, सार्वजनिक वितरण प्रणाली (PDS) के अंतर्गत अतिरिक्त राशन की सप्लाई करना और दूसरा उपाय है, जन-धन खाताधारक महिलाओं के खातों में तीन महीने तक 500/-रुपये की राशि प्रति माह अंतरित करना. निचले दशमक के परिवारों के लिए नकदी अंतरण की यह राशि बहुत ही कम थी, क्योंकि मार्च–अक्तूबर 2020 के बीच उन्हें 15,700/- रु. का नुक्सान हुआ था. इसके अलावा, नकदी अंतरण कार्यक्रम की पहुँच बहुत सीमित थी; गरीब परिवारों में केवल 50 प्रतिशत लोग ही इसकी पात्रता के दायरे में आते थे.\nदूसरी लहर का आर्थिक आघात बहुत भयावह होगा, क्योंकि पहली लहर के तुरंत बाद ही इसने दस्तक दी है. पहली लहर के समय ही परिवार के लोगों की सारी बचत या अन्य साधन खत्म हो गए थे. एक साल से भी कम समय में दूसरे आर्थिक आघात के भारी दुष्प्रभाव से परिवार जनों को बचाने के लिए ज़रूरी है कि जल्द से जल्द अतिरिक्त सरकारी मदद पहुँचाई जाए. इस रिपोर्ट में तत्काल ही निम्नलिखित नीतिगत उपाय करने पर बल दिया गया है: कम से कम 2021 के अंत तक निःशुल्क खाद्य सामग्री का वितरण (आंशिक रूप में इसे लागू भी कर दिया गया है); अधिक से अधिक गरीब लोगों को मौजूदा डिजिटल बुनियादी ढाँचे के अंतर्गत तीन महीने के लिए ₹5,000 के नकदी अंतरण की सुविधा प्रदान करना; मौजूदा ग्रामीण सार्वजनिक निर्माण कार्यक्रम का विस्तार और इस कार्यक्रम के अंतर्गत दी जाने वाली मजदूरी को राज्य की न्यूनतम मजदूरी तक बढ़ा देना; और सबसे अधिक प्रभावित ज़िलों में मुख्यतः महिला कामगारों के लिए मार्गदर्शी शहरी रोज़गार कार्यक्रम चलाना. सही समय पर कार्रवाई न करने के कारण गरीबी के निचले स्तरों की प्राप्ति में प्रगति के कई वर्ष पहले ही बर्बाद हो गए हैं. बचत और उत्पादक संसाधनों के नुक्सान के साथ-साथ गरीबी में वृद्धि के कारण ये परिवार गरीबी के दुष्चक्र में फँसते चले जाएँगे और पोषण और शैक्षणिक क्षेत्र में भी गिरावट आ जाएगी.\nइसके अलावा, यह भी दिखाई देने लगा है कि कामगारों में लैंगिक अंतराल भी पहले से ही बुरी तरह बढ़ने लगा है, क्योंकि अधिक से अधिक महिला कामगार श्रम बाज़ार छोड़ने लगी हैं. अनुभव के खोये हुए वर्षों के कारण युवा कामगारों की कमाई करने की क्षमता और उत्पादकता पर भी लगातार बुरा असर पड़ रहा है.\nसाफ़-साफ़ बात की जाए तो इन बुनियादी सुरक्षा उपायों के कार्यान्वयन में थोड़ी-सी देरी होने पर ही देश की अधिकांश आबादी की तकलीफें बढ़ती जाएँगी. ये लोग पहले से ही भारी तकलीफ़ों से गुज़र रहे हैं और अब इन पर अनेक प्रकार के दीर्घकालीन नकारात्मक प्रभाव पड़ने की आशंका है .\nराहुल लाहोटी ETH ज़ूरिख में अनुसंधानकर्ता हैं और आज़िम प्रेमजी विश्वविद्यालय में विज़िटिंग फ़ैकल्टी हैं. “कामकाजी भारत की स्थिति” आज़िम प्रेमजी विश्वविद्यालय के स्थायी रोज़गार केंद्र का प्रकाशन है. इस लेख में जिस शोध कार्य की चर्चा की गई है, उसमें निम्नलिखित शोधकर्ताओं का योगदान रहा हैः अमित बासोल, ऐश्वर्या गवली, आनंद श्रीवास्तव, मृणालिनी झा, सुरभि केसर, राहुल लाहोटी, एस. नैल्सन मंडेला और पारितोष नाथ.


सरोकारनामा: August 2019\nप्रज्ञा पांडेय की कहानियां कटहल का लासा हैं\nप्रज्ञा पांडेय की कहानियों में नदी बहती है। इस नदी में कथा ही नहीं संवेदना भी बहती है। प्रज्ञा की भाषा में एक आग है। भाषा में आग , कथा में नदी। इस आग में सीता नहीं जलती , नदी के जल में राम ज़रूर जल-जल जाते हैं। प्रज्ञा की कहानियों की ताकत यही है। बिना किसी चीख-पुकार के , बिना किसी शोशेबाज़ी के स्त्री के सुख-दुःख में डूबी प्रज्ञा की कहानियां नारेबाज़ी की नौटंकी में नहीं फंसतीं। बग़ावत के गीत गाती प्रज्ञा की कहानियों की स्त्रियां जुलूस की स्त्रियां नहीं हैं। घर , परिवार की चौहद्दी में जूझती , रमती , रोती , हंसती , बोलती , बतियाती औरतें हैं। बागी भी हैं पर बवाली नहीं। चौहद्दी तोड़ती , तमाम लक्ष्मण रेखा की ऐसी-तैसी करती प्रज्ञा की स्त्रियां लेकिन स्त्री की संवेदना में सीझी हुई हैं। किसी ओस की बूंद की मानिंद। चिरई जैसी जियरा उदास करती , घर से भाग कर फिर से घर लौटती स्त्री अपने स्त्रीत्व का सत्य नहीं खोती है। प्रज्ञा की कहानियों की स्त्री ऐसी ही भरी-पूरी है। अपनी चौहद्दी जानती है। अपना आकाश और अपनी धरती जानती है। अपनी कुछ समकालीन कहानीकार स्त्रियों की तरह नकली , खोखली और ख़याली पुलाव पकाती फर्जी स्त्रियां प्रज्ञा की कहानियों में खोजे नहीं मिलतीं। चिरई क जियरा उदास की लखपति जैसी घर से नाराज स्त्री आज की जानी-पहचानी स्त्री है। मेरा घर कहां है कि नवब्याहता स्त्री भी हमारे बेशर्म और लालची समाज की शिनाख्त करती है। न सिर्फ शिनाख्त करती है , भरपूर जूता मारती है।\n' फर्राटेदार अंग्रेजी बोलती हो तो यहां क्या करने आई हो ?'\n' कलक्टर से शादी क्यों नहीं कर दी तुम्हारे बाप ने। '\n' कलक्टर बहुत पैसे मांग रहा था भाभी जी। बाबू जी के बस में होता तो वे कलक्टर से ही व्याहते हमें। '\nचांद की एक अंतहीन रात जैसी कहानी में प्रज्ञा जो आग बोती हैं इकौना वाली के बहाने , वह दुर्लभ है। अनिर्वचनीय प्रेम और देह की दग्धता में डूबी गंवई डाह और दंश में भीगी इकौना वाली का चरित्र बड़ी बारीकी से बना है प्रज्ञा ने। इकौना वाली की देह की आग वैसी ही है जैसे राख में दबी किसी कंडे में दहकती आग। प्रज्ञा की भाषा में भी यह आग की नदी बहती है और इकौना वाली की देह में भी । विवशता , लाचारी और वर्जनाएं क्या तो त्रिकोण रचती हैं। बाल विवाह की मुश्किलें देह की नदी में , स्त्री के दुःख में कैसे तो तिरोहित हुई जाती हैं। लड़कियां मछलियां नहीं होतीं में तुहिना एक नई स्त्री है। लाचारी , विवशता और वर्जना के सारे किले ध्वस्त करती हुई। स्त्री की एक नई दुनिया। कारपोरेट सेक्टर के जंगल में अपने कवच खोजती , तुहिना खुद को नहीं समाज को तोड़ रही है। तुहिना की मां की अपनी विवशता है , लेकिन तुहिना विवश नहीं है। लेकिन बेटी की सुरक्षा के लिए बेताब तुहिना की मां। अजब तनाव है। संस्कारों की सलीब और देह की बाड़ में झूलती यह तनाव कथा पाठक में भी तनाव भरती है। सांघातिक तनाव। देह जब कान बन जाए तो ऐसा ही होता है। कहा न कि प्रज्ञा की भाषा में एक आग है , आग की नदी है प्रज्ञा की कहानियों में। जहां राम जलते हैं , सीता नहीं। कछार कहानी के तार में भी यही शार्ट सर्किट है। बस यहां गांव है। गांव का जंगल है। रूपा है , रूपा का रूप है। मां और मां की मुश्किलें हैं। मर्दों के कछार में सांस लेती अपने ही पर हंसती , रोती औरतें हैं। कहानी की भाषा , बुनावट और तेवर देखने लायक है। जैसे कछार की कोरों में धंस कर गंवई जीवन की इबारत लिखी गई हों। गंवई औरतों का मनोविज्ञान , उस का कसैलापन , कच्चापन और माटी की वह मासूमियत , वह जटिलता , कछार के कंट्रास्ट में बसी मिलती है। जीने से पहले कहानी की सुखना बो और उस का रूप , उस के रूप का कछार अपने कातर रूप में उपस्थित है। कहानी किसी सवाल की तरह , सोटा मारती हुई खत्म होती है : ' लेकिन एक सवाल फिर भी परेशान करता है कि जिस सुखना बो की खुद्दारी इस गांव में न अंट सकी तो क्या महीप उसे सहेज पाया होगा। सोचती हूं वह कभी मिले तो पूछ लूं उस से। '\nप्रज्ञा गांव , शहर हर कहीं की कहानी उस के पेट में बैठ कर लिखती हैं। पात्र की नब्ज़ किसी कुशल वैद्य की तरह थाम कर बांचती चलती हैं। उस की ही भाषा , उस के ही भेष में , उस की ही घुटन , उस की कुंठा , उस की ही त्रास और आस में फंस कर। उस की ही इच्छा , आकांक्षा , ख़ुशी और चहक में छलक कर। महक और बहक कर। रूप है तो रूप , धूप है तो धूप। प्रज्ञा की कहानियों की सूर्य भी स्त्री है और चंद्रमा भी स्त्री ही है। तारा हो या जुगनू हर कोई स्त्री के दर्पण में। कि स्त्री इन के दर्पण में। जो मान लीजिए। आकुलता , विह्वलता , चंचलता और मृदुलता सब कहीं स्त्री की ही शीत में नहाए हुए।\nइसी शीत में सन्न तस्दीक का अनपढ़ और लजाधुर भोलानाथ भी है। जो अपनी मेहनत और शराब में डूबा अपनी एक वायरल न्यूड फ़ोटो में सन्न है। यह अलग भूमि है प्रज्ञा की कहानी की। जो धुर गांव से धूल झाड़ती हुई झांकती है। लेकिन ऑफ़ व्हाइट एक शाल का रंग है। इस रंग की कई सारी सिलवटें , शिफत और कैफ़ियत हैं। भाषा के जादू में लिपटी यह कहानी स्थितियों को कनिका के बहाने प्याज की परत दर परत खोलती और खौलती चलती है। पिता के अवैध संबंध , जायदाद और जीजी , जीजा के बीच पिसती बेबो और उस की मां की मुश्किल किसी बटुली में अदहन की तरह बदकती , पकती , दहकती हुई खौलती रहती है। दोस्त कनिका अगहन की नरम ठंड की तरह उपस्थित मिलती है। बाहुबली नरोत्तम की बीवी बन कर भी बेबो सुरक्षित नहीं होती। और असुरक्षित हो जाती है। भावनात्मक सुरक्षा जिस की कि उसे तलब है , नहीं मिलती। पति मंत्री बन जाता है पर बेबो का साथी नहीं बन पाता। संपत्ति की सीढ़ी बनाता है उसे। मां के मन सी उदास शाम को अपनी भी शाम बनाने को अभिशप्त है बेबो । मां की जगह चाची को दे देने वाले पिता द्वारा लाई गई ऑफ़ व्हाइट शाल की लालसा जब बेबो जताती है तो चाची उसे थप्पड़ मार , पिता के लाइटर से उस शाल को जला देती है। धू-धू कर जलती ऑफ़ व्हाइट शाल नहीं जलती , उस की लालसा और संवेदना जलती है। जल जाता है बचपन। इसी लालसा में , इसी की तलाश में , वह अभिशप्त है। इस आहट और लपट में झुलसी लालसा को प्रज्ञा क्या तो शब्द देती हैं : ' मुझे चाची की आंखें पापा की सुलगती सिगरेट सी लगती थीं , मुझे समझ नहीं आता था कि ऐसी आंखों को लोग किस तरह मदमाती , नशीली और मदभरी आंखें कहते हैं। '\nखैर दोस्त द्वारा गिफ्ट के रुप में ही सही जब ऑफ़ व्हाइट शाल पा जाती है बेबो तो लगता है जैसे जीवन पा गई है। स्नेह की बाती और बचपन का वजूद पा जाती है। रात भर इस हिमाचली शाल को ओढ़ कर सोती है , सहलाती है। सुबह की फ्लाइट से मां के पास पहुंचती है। अविकल। अचानक। मां पूछती भी हैं , ' बेबो , तू अचानक कैसे आ गई। ' बेबो मां से लिपट जाती है। शाल उन के हाथों में रख देती है , ' उन की आंखें हंस रही हैं लेकिन तभी वे झरने लगती हैं। उन के दुखों की शिलाएं टूट रही हैं। वे बारिश और धूप दोनों हैं। ' प्रज्ञा जैसे निर्मल वर्मा के गद्य का वितान रचती हैं।\nऔर अरावली की पहाड़ियों के बीच रहने वाली सुराख़ कहानी की वह लड़की ? प्रेम और प्रेम विवाह की यातना की चक्की में पिसती लड़की जो अब अपने को बाहर अविवाहित ही बताती है। उस के अपने को अविवाहित कहने की धार और गांठ इतनी पक्की और सच्ची है कि ट्रेन के सफ़र में मिला बातूनी सी बी आई अफसर भी उस के इस सुराख़ को नहीं देख पाता। तब जब कि उस का दावा है कि वह कुएं में झांकने की तरह किसी के मन में झांकता है। असल में प्रज्ञा की कहानियां स्त्री जीवन की तमाम ऐसी बखिया और तिरुपाई को इतनी आहिस्ता से उधेड़ती और फिर उसी आहिस्ता से सिलती मिलती हैं जो लोग अमूमन जान नहीं पाते। स्त्री मन की इतनी गुफाएं , इतनी कंदराएं हैं जो अभी हिंदी कहानी में खोजी नहीं गई हैं। प्रज्ञा की कहानियां संयोग से इसी काम में परिचित हो रही हैं। प्रज्ञा की कहानियों को पढ़ते हुए कई बार जैनेंद्र कुमार याद आते हैं। तो कई बार शरत बाबू। स्त्री मन की नई थाह उन का मनोविज्ञान और नई वैज्ञानिकता के , नए-नए व्यवहार के कई सारे रंग से ऑफ़ व्हाइट में संकलित कहानियां अनायास परिचित करवाती मिलती हैं। प्रज्ञा की टटकी भाषा में एक संगीत सा है। जादू सा है। प्रज्ञा की इन कहानियों में भाषा की चमक भी है और चुभन भी। बिना किसी शोर शराबे के स्त्री अस्मिता और उस की संवेदना ही प्रज्ञा की कहानियों का केंद्र बिंदु है। लेकिन स्त्री विमर्श की फर्जी उछल-कूद या नकलीपन की बदबू से लस्त-पस्त नारेबाज़ी की शोशेबाज़ी नदारद है प्रज्ञा के यहां। सती का चौरा जैसी कहानी में भी प्रज्ञा लाऊड नहीं होतीं। और अंधविश्वास पर प्रहार भी भरपूर करती हैं।\n' लगता है जंगल में आग लगी है। पत्ते नहीं रह जाते सिर्फ़ लाल दहकते फूल बचते हैं। ' जैसे संवादों वाली अनजान पते में प्रेम कथा का एक नया ही बिरवा रोपती हैं प्रज्ञा। जमीला और साज़िद के बहाने प्रज्ञा यह सच भी बताती चलती हैं : ' जमीला ने बताया था - मां दूसरी तो पिता तीसरा हो जाता है। ' प्रज्ञा की कहानियों में ऐसे ही अचानक कोई हचका लगता रहता है। कोई ब्रेक लगता है। और कहानी किसी अनजान पते की तरफ मुड़ जाती है। यह बताती हुई कि : ' जब तक यह धरती है तब तक ओस भी रहेगी और तब तक साज़िद भी। ' कालिदास की शकुंतला की तरह प्रज्ञा की भी शकुंतलाएं धोखा , छल , कपट और तनाव में जीती , मरती हैं। लेकिन कभी नरम , मखमली भाषा में लिपट कर तो कभी अंगार और आग की नदी की भाषा में दहक कर। सिमट कर पास आती हैं तो कहानी का लासा बन कर सट जाती हैं। छूटती नहीं। कटहल का लासा की तरह। प्रज्ञा पांडेय की कहानियां कटहल का लासा हैं। इन को पढ़ना शुरू कीजिए तो यह छूटती नहीं। पढ़वा कर ही छोड़ती हैं। लगता ही नहीं कि प्रज्ञा पांडेय का यह पहला कहानी संग्रह है।\nलेखिका - प्रज्ञा पांडेय\nपृष्ठ - 128 , मूल्य : 300 रुपए\nसाहित्य भंडार , 50 , चाहचंद [ ज़ीरो रोड ] , प्रयागराज -211 003\nPosted by Editor at 02:010comments\nमोदी ने यह भी बता दिया कि आतंक की दवा धारा 370 की जड़ी-बूटी में ही उपस्थित थी\nबहुत गुरुर था अलगाववादी महबूबा मुफ्ती को , फारुख अब्दुल्ला , उमर अब्दुल्ला एंड गैंग को कि धारा 370 और 35-ए को कोई छू कर तो देखे , कश्मीर ही क्या पूरा देश जला देंगे ! ठीक वैसे ही जैसे बालाकोट एयर स्ट्राइक के पहले पाकिस्तान बात-बेबात अपने परमाणु संपन्न देश होने का रौब बहुत झाड़ता रहता था। कि मार देंगे एटम बम ! पर दोनों ही का तिलिस्म टूट गया। तोड़ दिया एक चाय वाले नरेंद्र मोदी ने। मोदी ने यह भी बता दिया कि आतंक की दवा धारा 370 की जड़ी-बूटी में ही उपस्थित थी। खामखा दुनिया भर में आतंक की दवा खोजते फिरते थे। एक पाकिस्तानी चैनल तो कह रहा है कि मोदी ने ट्रम्प के लाल-लाल गाल पर बहुत ज़ोर का थप्पड़ मारा है। जो हो , इस एक 370 से ट्रम्प का मध्यस्थता का बुखार भी उतर गया है। जब कि डरे और बौखलाए इमरान खान आज़ाद पाकिस्तान के दौरे पर जाने वाले हैं। डर है कि कहीं आज़ाद पाकिस्तान भी न हाथ से निकल जाए। अभी बहुतों के बहुत से डर हैं। क़यामत की तफ़सील धीरे-धीरे खुलेगी। पर जाने वह चिट्ठी लिखने वाले मोहतरम लोग कहां हैं। कि 370 हटा कर मोदी ने देश के सेक्यूलर ढांचे को तहस-नहस कर दिया है। लिखिए , मोहतरम लोग जल्दी लिखिए। यू एन को ही सही , लिखिए तो। असहिष्णुता की चिलम में थोड़ी पिनक भरिए तो सही। ले के रहेंगे आज़ादी का तराना गाइए तो सही। अब की तो आप सभी को कोई सुबूत की भी दरकार नहीं होगी। कि दहाड़ मार कर पूछें , सुबूत क्या है कि आप ने 370 हटा ही दिया है।\n370 हटा है , केंद्र शासित हुआ है , मतलब मिलेट्री शासन हुआ है। इस बात को समझिए। बोफोर्स तैनात है , राफेल अगले महीने आ रहा है। एक पाकिस्तान चुप , सब चुप। फिकर नाट ! इतना कुछ हो गया पर न कहीं पत्थरबाजी है , न कहीं , ले के रहेंगे आज़ादी ! का नारा।\nभाजपा की कश्मीर पिच पर सारा सेक्यूलरिज्म पानी मांग गया है। कांग्रेस , वामपंथी या और भी सेक्यूलर चैम्पियंस जिस दिन इस तथ्य को ठीक से समझ लेंगे कि मुस्लिम वोट बैंक की अवधारणा अब पांव कीचड़ में डालने वाली है। वह कीचड़ जिस में से कमल खिल जाता है। सारी समस्या समाप्त हो जाएगी, जिस दिन यह कीचड़ सूख गया , कमल खिलना बंद हो जाएगा । लेकिन मूर्खों और धूर्तों को अकल देने से भी नहीं मिलती । कांग्रेस की तो खैर जो दुर्गति है सो है ही , ममता बनर्जी ने पश्चिम बंगाल में इतना ढेर सारा कीचड़ बटोर लिया है कि अब उन की राजनीतिक जान सांसत में आ गई है । गृह युद्ध की धौंस अलग गले पड़ गई है। पर बात वही कि का वर्षा जब कृषि सुखाने !\nलाइलाज कश्मीर का इस ख़ूबसूरती से सफल आपरेशन करने के नरेंद्र मोदी सरकार को जितनी बधाई दी जाए , कम है।3अगस्त की शाम को ही पोस्ट लिख कर कहा था कि जम्मू कश्मीर को केंद्र शासित राज्य बनाने की खबर है , आज सही साबित हुई है। तीन तलाक़ के तुरंत बाद धारा 370 समाप्त करने से इस्लामिक आतंकवाद और तुष्टिकरण दोनों पर ही गहरी चोट लगी है। इस का संदेश बहुत दूर तक जाएगा। अब नक्सल हिंसा पर भी कुछ ऐसा ही बड़ा मोदी सरकार को सोचना चाहिए। मोदी सरकार की इस कामयाबी को मुट्ठी भर लोग कभी भी हजम नहीं कर सकेंगे और आजीवन बिलबिलाते रहेंगे। पर अभी तो ऐसी और भी चोट होनी है , लिख कर रख लीजिए। जो भी हो कश्मीरी पंडितों की आबरू लौटाने और उन के आंसू पोंछने का जो अविस्मरणीय काम मोदी सरकार ने किया है , किसी और के वश का नहीं था। एक असंभव काम को संभव बनाना मोदी के ही वश का था। इस लिए भी मोदी सरकार को बहुत बड़ा वाला सैल्यूट !\nविश्वनाथ प्रताप सिंह ने सिर्फ मंडल लागू कर ही देश को नहीं जलाया था। कश्मीरी पंडितों को भी बेवतन करने में अपना कमीनापन खूब दिखाया था। मुफ्ती मोहम्मद सईद जैसे कमीने को केंद्रीय गृह मंत्री भी बनाया । इस कमीने मुफ्ती ने अपनी ही बेटी यानी महबूबा मुफ्ती की बड़ी बहन रुबिया सईद का अपहरण का ड्रामा कर दिया। और इस रुबिया को छुड़ाने के लिए आतंकियों को छोड़ दिया। सोचिए कि क्या ड्रामा था। दो धुर विरोधी , भाजपा और वामपंथियों के समर्थन से2दिसंबर , 1989 को प्रधान मंत्री बने विश्वनाथ प्रताप सिंह और 8 दिसंबर को रुबिया का अपहरण हो गया। विश्वनाथ प्रताप सिंह की सरकार में पहला मुस्लिम गृह मंत्री था मुफ्ती मोहम्मद सईद। जे के एल एफ़ के लोगों ने रुबिया का अपहरण किया था , मुफ्ती की मिलीभगत से । यासीन मलिक भी अपहरणकर्ताओं में एक था। बहरहाल , रुबिया के बदले5खूंखार आतंकियों को छोड़ा गया। अब इसी के बाद से कश्मीर में कश्मीरी पंडितों को मारा, पीटा जाने लगा। कश्मीरी पंडितों की औरतों के साथ बलात्कार शुरू हो गया। घरों में आग लगाई जाने लगी।\nमस्जिदों से माइक पर ऐलान होने लगा , पोस्टर लगने लगे कि कश्मीरी पंडित अपनी औरतें और घर छोड़ कर भाग जाएं। औरतों के सामूहिक बलात्कार के बाद उन्हें जिंदा आरा मशीनों में चीरा जाने लगा। मंदिरों को तोड़ कर नदियों में बहाया जाने लगा। लेकिन विश्वनाथ प्रताप सिंह , मुफ्ती , और तत्कालीन मुख्य मंत्री फारुख अब्दुल्ला ने न यह सब कुछ न देखा , न सुना। नतीजतन लाखो कश्मीरी पंडित बेघर हो गए। आज तक बेघर हैं। शरणार्थी शिविरों में हैं। विश्वनाथ प्रताप सिंह की तब सारी चिंता मंडल लागू कर देश के नौजवानों का भविष्य नष्ट कर देश को जातीय आग में झोंकने और मुस्लिम तुष्टिकरण के लिए लालकृष्ण आडवाणी की रथ यात्रा रोकने की थी। गरज यह कि विश्वनाथ प्रताप सिंह ने न सिर्फ देश को जातीय आग में झोंक दिया बल्कि कश्मीर और कश्मीरी पंडितों को भी आग में झोंक दिया था। जैसे आज नरेंद्र मोदी सरकार ने कश्मीर में अमन-चैन कायम करने के लिए सेना उतार दिया है , कश्मीरी पंडितों को बचाने के लिए क्या विश्वनाथ प्रताप सिंह को भी कश्मीर में तब सेना नहीं भेज देनी चाहिए थी ? तब शायद देश का , कश्मीर का और कश्मीरी पंडितों का मुकद्दर कुछ और होता। अफ़सोस कि विश्वनाथ प्रताप सिंह ने देश का बहुत ज़्यादा नुकसान किया।\nPosted by Editor at 11:107comments\nमोदी ने यह भी बता दिया कि आतंक की दवा धारा 370 की ...


Muharram 2019 Qawwali, shayari, photos, quotes, images, Status, Wallpapers HD Download, SMS, Messages, Videos and Pictures in Hindi - Muharram 2019 Qawwali, Quotes, SMS : मुहर्रम के मौके पर वायरल हो रहा है ये कव्वाली वीडियो - Jansatta\nMuharram 2019 Qawwali, Quotes, SMS : मुहर्रम के मौके पर वायरल हो रहा है ये कव्वाली वीडियो\nMuharram 2019 shayari, qawwali, quotes, Images, messages, Status, SMS, Photos: इस मुहर्रम आप यूट्यूब पर बेहतरीन और ट्रेंडिंग कव्वाली सुन सकते हैं। इसके अलावा मैसेज और कोट्स के जरिए अपनों को मुहर्रम मनाएं जानें के पीछे का कारण भी बता सकते हैं।\nजनसत्ता ऑनलाइन September 10, 2019 4:06 PM\nMuharram 2019 Qawwali: अपनों को भेजें इस मौके पर मैसेज और कोट्स\nMuharram 2019 best trending qawwali, quotes, sms, messages, status: मुहर्रम को इस्लामिक कैलेंडर का पहला महीना माना जाता है। इस्लाम धर्म में पवित्र महीनों में एक माना जाता है। बता दें कि मुहर्रम (Moharram) शब्द निषिद्ध शब्द ‘हराम’ से लिया गया है। मुहर्रम के 10वें दिन को आशुरा कहा जाता है। इसी दिन को अंग्रेजी कैलेंडर में मुहर्रम कहा गया है। बता दें कि मुहर्रम इस्लामी वर्ष यानी हिजरी सन का पहला महीना कहलाता है। कर्बला की लड़ाई में इमाम हुसैन की शहादत के बाद लोगों ने इसे नए साल के रूप में मनाना छोड़ दिया और बाद में यह गम व दुख के महीने के रूप में बदल गया। माना जाता है कि इस दौरान रखे गए हर रोजे का सवाब 30 रोजों के बराबर होता है।\nइस मुहर्रम यूट्यूब पर आप देख सकते हैं बेहतरीन कव्वाली… यहां मिलेंगे वो कव्वाली जो यूट्यूब पर ट्रेंड कर रहे हैं-\nइसके अलावा इस मुहर्रम के खास मौके पर आप जानिए इसे मनाएं जाने के पीछे का कारण और कुछ खास शायरी जिसे आप अपने दोस्तों को भेज सकते हैं-\n1. कत्‍ल-ए-हुसैन असल में मार्ग-ए-यजीद है\nइस्‍लाम ज़‍िंदा होता है हर करबला के बाद\n2. जब भी कभी ज़मीर का सौदा हो\nकायम रहो दोस्‍तों हुसैन के इंकार की तरह\n3. न हिला पाया वो रब की मेहर को\nपर जो मौला के दर पर शहीद हुआ\nवही था असली और सच्‍चा पैगम्‍बर\n4. न हिला पाया वो रब की मेहर को\n5. जन्‍नत की आरज़ू में\nकहां जा रहे हैं लोग\nजन्‍नत तो करबला में\nखरीदी हुसैन ने\nजो रहना हो चैन से\nजीना अली से सीखो\nमरना हुसैन से\n6. नज़र गम है नज़रों को बड़ी तकलीफ होती है\nबगैर उनके नज़रों को बड़ी तकलीफ होती है\nनबी कहते थे अकसर के अकसर ज़‍िक्र-ए-हैदर से\nमेरे कुछ जान निसारों को बड़ी तकलीफ होती है\n1 सोनम कपूर ने साड़ी को दिया एक अलग और अनोखा लुक, बहन रिया ने किया डिजाइन\n2 Muharram 2019 Quotes, Status, Images: कर्बला की शहादत इस्लाम बना गयी… मुहर्रम के दिन की खासियत लोगों को बताएं इन कोट्स के जरिए\n3 Muharram 2019 Images, Quotes, Status: इमाम का हौसला इस्लाम जगा गया… मुहर्रम पर इन कोट्स के जरिए लोगों को बताएं इस दिन की खासियत


बीती रात को लंदन से वापस लौटी श्रद्धा कपूर, बिखरे हुए बालों में दिख रही थी हूर की परी\n3 मार्च को बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्री श्रद्धा कपूर का 32वां जन्मदिन था। श्रद्धा कपूर अपना जन्मदिन मनाने के लिए अपने फ्रेंड्स के साथ लंदन पहुंची थी और वहां से उसने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर कुछ तस्वीरें भी शेयर की थी जिनमें वह बेहद ही खूबसूरत दिख रही थी।\nBeauty☺🌈❤ Soho house last night!😍👼🏻❤ @shraddhakapoor\nA post shared by 𝓢𝓱𝓻𝓪𝓭𝓭𝓱𝓪 𝓚𝓪𝓹𝓸𝓸𝓻 𝓕𝓪𝓷 𝓟𝓪𝓰𝓮🦋 (@lifeisshraddha) on Mar 5, 2019 at 9:13am PST\nआपकी जानकारी के लिए बता दें कि बीती रात वह लंदन से वापस आ चुकी है। मुंबई एयरपोर्ट पर इनको अपने फ्रेंड्स के साथ देखा गया था। आप इन तस्वीरों में देख सकते हो कि व्हाइट कलर के कपड़ों में वह बेहद ही खूबसूरत दिख रही है और बिखरे हुए बाल इनकी खूबसूरती पर चार चांद लगा रहे हैं और दिखने में वह किसी परी से कम नहीं लग रही है।\nShraddha Kapoor looks gorgeous as she gets snapped outsideaclub! @glamouralertofficial 😘💞 * * * #ShraddhaKapoor #Bollywood #BollywoodStars #Beautiful #Gorgeous #Fashion #GlamourAlert\nA post shared by Glamour Alert (@glamouralertofficial) on Mar 5, 2019 at 9:50am PST\nश्रद्धा कपूर ने बॉलीवुड में अपनी एक अलग पहचान बनाई है। कुछ ही फिल्मों में काम करने के बाद वह बॉलीवुड में काफी पॉपुलर हो चुकी है। आज वह अपनी खूबसूरती और एक्टिंग के दम पर दर्शकों के दिलों पर राज करती है। इन्होंने एबीसीडी 2, आशिकी 2, हैदर, स्त्री जैसी कई बड़ी ब्लॉकबस्टर फिल्मों में काम किया है। आप सभी को पता ही होगा कि श्रद्धा कपूर बॉलीवुड के विलन शक्ति कपूर की बेटी है।\nsexy 👅🔥 #shraddhakapoor\nA post shared by Shraddha Kapoor 🔵 (@hollybolly.pix) on Mar 5, 2019 at 9:38am PST\nयह है उनकी आने वाली फिल्में\nअगर हम बात करें श्रद्धा कपूर की आने वाली फिल्मों के बारे में तो वह अपनी आने वाली फिल्म ‘साहो’ को लेकर काफी चर्चाओं में बनी हुई है | बता दें कि इस फिल्म में वह बाहुबली प्रभास के साथ रोमांस करती हुई देखेगी। इसके अलावा श्रद्धा कपूर और वरुण धवन ‘एबीसीडी 3’ फिल्म को लेकर भी काफी सुर्खियों में है। श्रद्धा कपूर की फिल्म साहू का दर्शक बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं, लेकिन जल्द ही वो इंतजार की घड़ी खत्म होने वाली है।\nआपको श्रद्धा कपूर का यह अवतार कैसा लगा ? हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताइए और इस पोस्ट को लाइक कीजिए\nBollywoodShraddha KapoorShraddha Kapoor BirthdaySoho House\nसलमान नहीं बल्कि यह2लड़के हैं कैटरीना के फेवरेट, जानिए कौन है यह खुशनसीब\nएक्शन से भरपूर विद्युत जामवाल की जंगली का ट्रेलर रिलीज, मिस मत करना


दूरदर्शन पर अब एक और धार्मिक धारावाहिक की वापसी, जल्द होगा प्रसारण news in hindi\nदूरदर्शन पर अब एक और धार्मिक धारावाहिक की वापसी, जल्द होगा प्रसारण\nप्रेषित समय :17:39:10 PM / Sat, May 2nd, 2020\nमुंबई. देश में लागू लॉकडाउन के दौरान दूरदर्शन द्वारा धार्मिक धारावाहिकों का पुर्नप्रसारण किया जा रहा है. दूरदर्शन में पुन:प्रसारित धार्मिक धारावाहिक रामायण ने व्यूवरशिप के नये कीर्तिमान स्थापित कर दिये हैं. इसे देखते हुए दूरदर्शन ने और धार्मिक धारावाहिकों के पुर्नप्रसारण का निर्णय लिया है.\nदूरदर्शन ने रामायण-महाभारत की सफलता को देखते हुए कई पुराने शोज दर्शकों के लिए वापस ला रहा है. हाल ही में एक और बड़े धार्मिक शो का पुर्नप्रसारण किए जाने की जानकारी दूरदर्शन ने दी है.\nदूरदर्शन चैनल ने अपने ऑफिशियल ट्विटर अकाउंट के जरिए जानकारी दी है कि रवि चोपड़ा द्वारा निर्देशित विष्णु पुराण की वापसी हो रही है. ट्वीट के अनुसार विष्णुपुराण का दोबारा प्रसारण डीडी भारती पर किया जाएगा. इस धार्मिक सीरियल को लेकर दूरदर्शन ने अपने ट्वीट में लिखा कि भगवान विष्णु के महिमा की कथा धारवाहिक विष्णुपुराण जल्द आ रहा है डीडी भारती पर.


9 - डालटनगंज से नगारनबी के लिए ट्रेन टिकट बुक करें, Daltenganj से Nabinagar सीट उपलब्धता ट्रेन किराया और टाइम टेबल देखें - ixigo\nडालटनगंज से नगारनबी के लिए ट्रेन\nडालटनगंज से नगारनबी तक की ट्रेनें खोजें - लगभग9ट्रेनें डालटनगंज नगारनबी रुट पर चलती हैं और 96 किमी. की दूरी तय करती हैं। डालटनगंज से नगारनबी तक की ट्रेन टिकट ixigo से बुक करें और एक सुखद यात्रा का अनुभव करें।\nDaltenganj to Nabinagar Trains (View in English)\n18631अजमेर गरीब नवाज़ एक्सप्रेसRuns on: SMTWTFS Mail/Express ( 18631 Running Status )\n18611राँची वाराणसी एक्स्प्रेसRuns on: SMTWTFS Mail/Express ( 18611 Running Status )\n18311संबलपुर वाराणसी एक्स्प्रेसRuns on: SMTWTFS Mail/Express ( 18311 Running Status )\n53611बरवाडीह डेहरी आन सोन पैसिंजरRuns on: SMTWTFS Passenger ( 53611 Running Status )\n53525बरका काना वाराणसी पैसिंजरRuns on: SMTWTFS Passenger ( 53525 Running Status )\n53357बरका काना डेहरी आन सोन पैसेंजरRuns on: SMTWTFS Passenger ( 53357 Running Status )\n53349बरवाडीह डेहरी आन सोन पैसिंजरRuns on: SMTWTFS Passenger ( 53349 Running Status )\n12877राँची गरीब रथ एक्सप्रेसRuns on: SMTWTFS Garib Rath ( 12877 Running Status )\n13347पलमौ एक्स्प्रेसRuns on: SMTWTFS Mail/Express ( 13347 Running Status )\nडालटनगंज से नगारनबी ट्रेन्स - सामान्य प्रश्न\nडालटनगंज से नगारनबी तक यात्रा के लिए, इस मार्ग पर कितनी ट्रेनें चलती हैं?\nडालटनगंज से नगारनबी तक की यात्रा करने के लिए, इस रुट पर प्रतिदिन9ट्रेनें चलती हैं।\nट्रेन द्वारा डालटनगंज से नगारनबी कितनी दूर है?\nट्रेन द्वारा डालटनगंज से नगारनबी तक की दूरी 96 कि.मी. है।\nडालटनगंज से नगारनबी के बीच चलने वाली सबसे तेज़ ट्रेन कौन सी है?\nडालटनगंज से नगारनबी के बीच चलने वाली सबसे तेज़ ट्रेन राँची गरीब रथ एक्सप्रेस है।\nडालटनगंज से नगारनबी के बीच की दूरी तय करने में ट्रेनों द्वारा लिया गया औसत समय क्या है?\nडालटनगंज से नगारनबी के बीच ट्रेनों द्वारा लिया गया औसत समय 1घंटे 33मिनट है ।\nगति के मामले में, डालटनगंज और नगारनबी के बीच चलने वाली सबसे अच्छी ट्रेन कौन सी है?\nगति के मामले में, डालटनगंज और नगारनबी के बीच चलने वाली सबसे अच्छी ट्रेन राँची गरीब रथ एक्सप्रेस है।\nसबसे तेज़ ट्रेन द्वारा डालटनगंज से नगारनबी के बीच ली जाने वाली यात्रा अवधि क्या है?\nसबसे तेज़ ट्रेन द्वारा डालटनगंज से नगारनबी तक की यात्रा की समय अवधि 1घंटे 33मिनट है।\nडालटनगंज से नगारनबी के बीच चलने वाली सबसे तेज़ ट्रेन कौन सी है? नाम सहित विवरण दें।\nडालटनगंज से नगारनबी के बीच चलने वाली सबसे तेज़ ट्रेन राँची गरीब रथ एक्सप्रेस है। यह ट्रेन 96 कि.मी. की दूरी तय करती है। यह डालटनगंज से 21:47:00 बजे निकलती है और 23:20:00 बजे नगारनबी पहुँचती है।\nकौन सी धीमी ट्रेन में यात्रियों को डालटनगंज से नगारनबी तक की यात्रा नहीं करनी चाहिए?\nबरवाडीह डेहरी आन सोन पैसिंजर की गति कम होने की वजह से यात्रियों को, डालटनगंज से नगारनबी तक की यात्रा इसमें नहीं करनी चाहिए। यह ट्रेन 96 कि.मी. की दूरी तय करती है। यह डालटनगंज से 17:38:00 बजे छूटती है और 20:43:00 बजे नगारनबी पहुँचती है।\nडालटनगंज से नगारनबी तक पहुँचने के लिए लगने वाला सबसे कम समय क्या है?\nडालटनगंज से नगारनबी तक पहुँचने के लिए आवश्यक न्यूनतम यात्रा का समय 1घंटे 33मिनट है।\nडालटनगंज से नगारनबी तक की यात्रा करने के लिए कौन सी ट्रेन सबसे किफ़ायती है? ट्रेन की सारी जानकारी दें।\n18311 संबलपुर वाराणसी एक्स्प्रेस में डालटनगंज से नगारनबी तक की यात्रा करने का किराया 140 रुपए है, जो इस रुट पर सबसे कम है। यह ट्रेन 96 कि.मी. की दूरी तय करती है।\nडालटनगंज से नगारनबी के लिए तत्काल टिकट की बुकिंग कितने दिन पहले से शुरू हो जाती है?\nडालटनगंज से नगारनबीके तत्काल टिकटों की बुकिंग यात्रा की तिथि से एक दिन पहले शुरू होती है।\nडालटनगंज से नगारनबी के लिए लेटेस्ट पीएनआर स्टेटस ऑनलाइन कैसे प्राप्त करें?\nडालटनगंज से नगारनबी के बीच यात्रा के दौरान पीएनआर स्टेटस की लेटेस्ट ऑनलाइन जानकारी, ixigo के वेबसाइट या ट्रेन्स ऐप पर देखी जा सकती है।\nडालटनगंज से पहली ट्रेन किस समय निकलती है?\nडालटनगंज से 01:47:00 बजे पहली ट्रेन अजमेर गरीब नवाज़ एक्सप्रेस निकलती है।\nडालटनगंज से अंतिम ट्रेन किस समय निकलती है?\nडालटनगंज से 22:22:00 बजे अंतिम ट्रेन पलमौ एक्स्प्रेस निकलती है।\nडालटनगंज में कितने रेलवे स्टेशन हैं? कोड सहित पूरी सूची प्रदान करें।\nडालटनगंज में 1 रेलवे स्टेशन हैं। उनके कोड DTO हैं।\nनगारनबी में 1 रेलवे स्टेशन हैं। उनके कोड , नगारनबी(NGF) हैं।\nअगले 15 दिनों के लिए डालटनगंज से नगारनबी के बीच चलने वाली ट्रेनों की उपलब्धता की स्थिति बताएँ।\nअगले 15 दिनों के भीतर डालटनगंज से नगारनबी के बीच चलने वाली ट्रेनों की उपलब्धता की स्थिति इस प्रकार है: अजमेर गरीब नवाज़ एक्सप्रेस, राँची वाराणसी एक्स्प्रेस, संबलपुर वाराणसी एक्स्प्रेस, बरवाडीह डेहरी आन सोन पैसिंजर, बरका काना वाराणसी पैसिंजर, बरका काना डेहरी आन सोन पैसेंजर, बरवाडीह डेहरी आन सोन पैसिंजर, राँची गरीब रथ एक्सप्रेस, पलमौ एक्स्प्रेस\nडालटनगंज और नगारनबी के बीच चलने वाली ट्रेनों में सीट उपलब्धता आईआरसीटीसी (IRCTC) इंडिया के अलावा और कहाँ देख सकते हैं?\nडालटनगंज और नगारनबी के बीच चलने वाली ट्रेनों में सीट उपलब्धता आईआरसीटीसी (IRCTC India) इंडिया के अलावा ixigo trains ऐप पर देख सकते हैं।


युद्ध के समय एक्सप्रेसवे-हाइवे पर इसलिए उतारे जाते हैं फाइटर प्लेन\nनई दिल्ली.22 मई 2015 की सुबह इंडियन एयर फोर्स (Indian Air Force) ने फाइटर प्लेन (Fighter Plane) मिराज-2000 की यमुना एक्सप्रेसवे (Yamuna Expressway) पर लैडिंग कराई थी. बेशक एक्सप्रेसवे पर यह पहला मौका था, लेकिन एयर फोर्स ने जता दिया कि हमारे पायलट (Pilot) किसी से कमतर नहीं हैं. वो इतने काबिल हैं कि रनवे (Runway) के साथ ही सड़क पर भी आपात के हालात में प्लेन को उतार सकते हैं. उसके बाद तो आगरा-लखनऊ एक्सप्रेसवे (Agra-Lucknow Expressway) पर भारी भरकम हरक्यूलिस विमान और फाइटर प्लेन सुखोई (Sukhoi) की लैंडिंग को सभी ने लाइव देखा था.\nलेकिन, अब सवाल उठता है कि बड़े-बड़े एयर फोर्स स्टेशन होने के बाद भी हाइवे और एक्सप्रेसवे पर लैंडिंग कराने की जरूरत क्यों पड़ती है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए न्यूज18 हिन्दी ने बात की रिटायर्ड एयर फोर्स अफसर विंग कमांडर एके सिंह से.\nएयर अटैक कमजोर करने को हवाई पट्टी पर होता है हमला\nविंग कमांडर रिटायर्ड अनूप चौहान बताते हैं कि जब दुश्मन हमला करता है तो उसका पहला निशाना एयर फोर्स स्टेशन होते हैं. दुश्मन चाहता है कि वो हमारी हवाई पट्टियों को बम और मिसाइल से उड़ा दे. एयर फोर्स स्टेशन पर खड़े फाइटर एयर क्राफ्ट को उड़ा दे. जिससे कि हमारे फाइटर उड़ान न भर पाएं और हमारा एयर अटैक कमजोर हो जाए. हवाई पट्टी खराब होने के बाद हमारे ट्रांसपोर्ट प्लेन भी न उड़ पाएं और हम अपनी थल सेना को किसी भी तरह की मदद न पहुंचा पाएं.\nइस तरह काम आते हें एक्सप्रेसवे\nअनूप चौहान बताते हैं कि जब इस तरह का कोई हमला होता है तो हम अपने प्लेन को सुराक्षित करने के लिए उन्हें एक्सप्रेसवे पर बनी रनवे पर पहुंचा देते हैं. उसके बाद उसी रोड रनवे से दुश्मन पर हवाई हमला करने के लिए फाइटर प्लेन को ईंधन और हथियार दिए जाते हैं. वहीं, ट्रांसपोर्ट प्लेन रसद, हथियार और सैनिकों को लेकर रोड रनवे से ही उड़ान भरता है.


367. Which Indian wicketkeeper-batsman has become the first Indian player to score 350 sixes in international cricket during the second Twenty-20 against Australia? कौन से भारतीय विकेटकीपर-बल्लेबाज़ विदेशी मुद्रा व्यापारी उत्तर प्रदेश ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ दूसरे टी-20 के दौरान अंतर्राष्ट्रीय क्रिकेट में 350 छक्के जड़ने वाले पहले भारतीय खिलाड़ी बन गए हैं? M.S. Dhoni / धोनी Rishabh Pant / ऋषभ पंत Dinesh karthik / दिनेश कार्तिक Riddhiman Saha / ऋद्धिमान साहा। आगे पढ़ें: शुरूआती ट्रेडर IQ Option को कैसे समझें| यह आपको ट्रेडिंग इंटरफेस के प्रमुख हिस्सों को दिखायेगी|।\nविदेशी मुद्रा व्यापारी उत्तर प्रदेश, अपने Olymp Trade खाते में Skrill के जरिए पैसे कैसे जमा करें\nइसलिए, निष्कर्ष यह है कि ईकामर्स के फायदे कई गुना हैं। यह समय और ऊर्जा बचाता है, और यह भी कि आप अपने उत्पाद या सेवा को दुनिया भर में केवल एक माउस क्लिक के साथ एक विशाल दर्शकों को बेच सकते हैं। अन्य व्यवसायों की तुलना में, यह लागत प्रभावी है। संचालन की क्षति को कम करके और बेहतर पहुंच के माध्यम से बिक्री में वृद्धि करके, आप अपने व्यवसाय के लिए चमत्कार कर सकते हैं। ट्रांसपोर्ट व्यापार के लिए पंजीकरण (Transport Business विदेशी मुद्रा व्यापारी उत्तर प्रदेश Registration)।\n1. हरमी (हरमी)?? दो मोमबत्तियों का एक मॉडल, जहां छोटा सा शरीर पिछले मोमबत्ती के असामान्य रूप से बड़े शरीर के भीतर है। हरमी का कहना है कि तत्काल पूर्ववर्ती प्रवृत्ति पूरी हो चुकी है, विदेशी मुद्रा व्यापारी उत्तर प्रदेश और परिधि बैल और भालू की लड़ाई में आ गई है। दूसरे शरीर का रंग हरे और लाल दोनों हो सकता है अक्सर यह पहले शरीर के रंग के विपरीत होता है। यदि आपको इस बारे में कुछ भी समझ में नहीं आता है, तो पाठ कहां से प्राप्त करें - सबसे आसान तरीका है इंटरनेट से कुछ दिलचस्प पोस्ट लेना और उन्हें एक लेख में अपने शब्दों में फिर से लिखना। मंचों पर इस तरह के अनूठे विषय भी खोज से यातायात ला सकते हैं, और न केवल स्थानीय मंच उपयोगकर्ताओं से पंजीकरण, इसलिए यह बकवास होने से बहुत दूर है।\nविदेशी मुद्रा व्यापारी उत्तर प्रदेश - Binomo पर खाता प्रकार\nयह आपको निर्दिष्ट सीमा निर्धारित करने और ऑर्डर रोकने की अनुमति देता है। टिप्पणी क्षेत्र आपको बाद में अपने उपयोग के लिए व्यापार के विदेशी मुद्रा व्यापारी उत्तर प्रदेश बारे में नोट्स दर्ज करने की अनुमति देता है।\nव्यापार या व्यक्तियों के लिए बीटीसी और नतीजे के रूप में बिटकॉइन या पैसा कमाते हैं। नयी दिल्ली, 30 जून (भाषा) बीते वित्त वर्ष 2019-20 की चौथी तिमाही में आवास मूल्य सूचकांक एक साल पहले की समान अवधि की तुलना में 3.9 प्रतिशत बढ़ा। रिजर्व बैंक ने मंगलवार को यह जानकारी दी। हालांकि, इससे पिछली तिमाही की तुलना में इसमें 0.2 प्रतिशत की गिरावट आई विदेशी मुद्रा व्यापारी उत्तर प्रदेश । रिजर्व बैंक ने 2019-20 की चौथी तिमाही के लिए अपना तिमाही आवास मूल्य सूचकांक (एचपीआई) जारी किया है। एचपीआई की गणना 2010-11 के आधार वर्ष पर होती है।यह सूचकांक दस प्रमुख शहरों. अहमदाबाद, बेंगलुरु, चेन्नई, दिल्ली, जयपुर, कानपुर, कोच्चि, कोलकाता, लखनऊ और मुंबई के आवास पंजीकरण प्राधिकरणों से मिले लेनदेन स्तर के। समोच्च और ग्रिड के डिज़ाइन के आधार पर, आप ट्रस को इन्हें विभाजित कर सकते हैं।\nआईक्यू विकल्प क्रेजीबोनस 180% जुलाई 24, 2020\nयहां विदेशी मुद्रा विश्लेषक जनवरी 1, 2020\nएक विश्वसनीय विदेशी मुद्रा ब्रोकर के साथ अपना ट्रेडिंग खाता खोलें मई 2, 2020


बैकयार्ड गार्डन कैसे शुरू करें: नए माली के लिए 11 कदम - घर और जीवन शैली\nमुख्य घर और जीवन शैली बैकयार्ड गार्डन कैसे शुरू करें: नए माली के लिए 11 कदम\nबैकयार्ड गार्डन कैसे शुरू करें\nअपने पिछवाड़े को बगीचे में बदलने के लिए इन चरण-दर-चरण बागवानी युक्तियों का पालन करें।\nअपना जलवायु क्षेत्र निर्धारित करें . बागबानी में सफलता का मतलब है सही समय पर सही जगह पर सही पौधे लगाना। इसकी शुरुआत आपके जलवायु क्षेत्र के अनुकूल फसलों और उन्हें लगाने के लिए मौसम की समझ से होती है। यूएसडीए ज़िप कोड द्वारा खोजे जाने योग्य संयंत्र कठोरता क्षेत्र का नक्शा रखता है, जो देश को औसत वार्षिक न्यूनतम तापमान के आधार पर 13 क्षेत्रों में विभाजित करता है। अपना क्षेत्र खोजें और उसमें पनपने वाले फलों, सब्जियों, फूलों और जड़ी-बूटियों से खुद को परिचित करें (यदि आप संयुक्त राज्य से बाहर हैं, तो अंतरराष्ट्रीय कठोरता क्षेत्र के नक्शे देखें)। एक बार जब आप अपने जलवायु क्षेत्र को जान लेते हैं, तो अनुमानित पहले और आखिरी को देखें फ्रॉस्ट डेट्स तो आप अपने बढ़ते मौसम की अवधि जानते हैं। अब, जब आप अपने स्थानीय उद्यान केंद्र में जाते हैं, तो आप अपने कठोरता क्षेत्र के अनुरूप संख्या के साथ लेबल किए गए पौधों की तलाश कर सकते हैं। यदि आप बीज खरीद रहे हैं, तो बीज पैकेट पर सूचीबद्ध 'दिनों से परिपक्वता तक' की संख्या की तुलना अपने बढ़ते मौसम की लंबाई से करें।\nतय करें कि क्या उगाना है . आप कौन से पौधे उगाना चाहते हैं, यह निर्धारित करने के लिए अपने जलवायु क्षेत्र और अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं की बाधाओं का उपयोग करें। क्या आप एक फूलों का बगीचा, वनस्पति उद्यान, जड़ी-बूटियों का बगीचा, कंटेनर उद्यान, या कई विकल्पों का संयोजन चाहते हैं? अपने आप से पूछें कि आप किस प्रकार के फल और सब्जियां खाना पसंद करते हैं, और उन्हें रोपित करें। इसके अलावा, अपने उपलब्ध होम गार्डनिंग स्पेस को भी ध्यान में रखें। यदि आपके पास केवल एक छोटे से बगीचे के लिए जगह है, तो बड़े पौधों से बचना बुद्धिमानी है।\nआदर्श उद्यान स्थान चुनें . अधिकांश फूलों और सब्जियों को एक दिन में कई घंटों की सीधी धूप की आवश्यकता होती है, इसलिए एक ऐसे क्षेत्र की तलाश करें, जो आपके उगने के लिए पर्याप्त पूर्ण सूर्य प्राप्त करे। जमीन के समतल टुकड़े पर पौधे उगाना भी आसान होगा जो एक संरचना के पास है जो कुछ हवा का आवरण प्रदान करता है।\nबुनियादी बागवानी उपकरण प्राप्त करें . कम से कम, जब आप अपना बगीचा शुरू करते हैं तो आपको एक मजबूत फावड़ा और दस्ताने की एक जोड़ी में निवेश करना होगा। लेकिन व्यापार के कई अन्य उपकरण हैं जो काम में आ सकते हैं: बर्तन और प्लांटर्स को आसानी से भरने के लिए एक पॉटिंग मिट्टी का स्कूप, सब्जियों की कटाई के समय सटीक कटौती करने के लिए एक मानक रसोई का चाकू, जल निकासी छेद बनाने के लिए बैटरी से चलने वाली या रिचार्जेबल कॉर्डलेस ड्रिल पाई गई वस्तुओं को प्लांटर्स में परिवर्तित करते समय, एक होरी होरी चाकू जो जड़ों के गुच्छों और अन्य मोटे बगीचे कार्यों को विभाजित करने के लिए उपयोगी होता है, तने और शाखाओं को आधा इंच व्यास तक काटने के लिए हैंड प्रूनर्स, और तंग जगहों तक पहुंचने के लिए डिज़ाइन की गई एक छोटी छंटाई देखी जाती है। पेड़ों और झाड़ियों की छंटाई।\nअपनी मिट्टी का परीक्षण करें . एक बगीचा शुरू करने से पहले, एक मिट्टी परीक्षण प्राप्त करें, जिसे आपके स्थानीय यूएसडीए सहकारी विस्तार सेवा कार्यालय के माध्यम से एक छोटे से शुल्क के लिए प्राप्त किया जा सकता है। अपने बगीचे की मिट्टी में मिट्टी, रेत, गाद और कार्बनिक पदार्थों के अनुपात की पहचान करने के अलावा, आप सीखेंगे कि क्या आपका पीएच स्तर बंद है और क्या आपके पास पोषक तत्वों की कमी है। आपको किसी भी असंतुलन को ठीक करने के निर्देश भी प्राप्त होंगे। एक परीक्षण के लिए पूछें जिसमें जहरीले पदार्थ शामिल हों जो कभी-कभी मिट्टी में पाए जाते हैं, जैसे सीसा और आर्सेनिक। यदि विषाक्त पदार्थ सुरक्षित सीमा से ऊपर पाए जाते हैं, तो मिट्टी में खाद्य पदार्थ न लगाएं। इसके बजाय, भोजन उगाएं लकड़ी के उठे हुए पलंग तल पर एक अवरोध के साथ जो जड़ों को नीचे की जमीन में जाने से रोकता है।\nअपने बगीचे का बिस्तर बनाओ . बगीचे के बिस्तर बनाने का पहला कदम मौजूदा वनस्पति को साफ करना है। खरपतवार को हाथ से खींचा जा सकता है। बस सुनिश्चित करें कि आपको जड़ें मिलें ताकि वे फिर से न उगें। यदि आप लॉन से शुरुआत कर रहे हैं, तो आप घास को हटाने के लिए गैस से चलने वाले सॉड कटर को किराए पर लेना चाह सकते हैं। फिर आपको अपना चढ़ाना स्थान तैयार करने की आवश्यकता है। जब तक यह बिल्कुल आवश्यक न हो, तब तक नहीं करना सबसे अच्छा है - खुदाई ऊपरी मिट्टी के नीचे जीवन को बाधित कर सकती है (कीड़े से बीटल से बैक्टीरिया तक), जो आदर्श नहीं है। इसके बजाय बिना जुताई के बागवानी का प्रयास करें: एक बार जब आप मलबे और घास को हटा दें, तो बढ़ते क्षेत्र (कम से कम चार इंच मोटी) पर खाद की एक मोटी परत फैलाएं। यदि आपके खरपतवार विशेष रूप से जिद्दी हैं, तो आप मिट्टी की संरचना को संरक्षित करते हुए शीट मल्चिंग या कार्डबोर्ड का उपयोग करके खरपतवारों को खाद बनाने की प्रक्रिया का भी प्रयास कर सकते हैं। यह सबसे अच्छा है यदि आपके द्वारा बनाए गए बिस्तर4फीट से अधिक चौड़े नहीं हैं, ताकि आप नरम मिट्टी पर कदम रखे बिना और अपनी सारी मेहनत को पूर्ववत किए बिना केंद्र में पहुंच सकें।\nतय करें कि बीज से उगाना है या रोपाई रोपाई . सीड स्टार्टिंग से पैसे की बचत हो सकती है, लेकिन यह एक है लंबी प्रक्रिया सड़क में संभावित धक्कों के साथ। कुछ बीज अंकुरित होने के लिए जिद्दी होते हैं; दूसरों को कठोर बाहरी दुनिया के लिए तैयार स्वस्थ पौधों के रूप में विकसित होने में उम्र लगती है। एक वैकल्पिक विकल्प के रूप में, आप व्यावसायिक ग्रीनहाउस में उगाए गए युवा पौधों को खरीदने के लिए अपनी स्थानीय नर्सरी में भी जा सकते हैं। बस याद रखें कि आप जरूरी नहीं कि बैच में सबसे बड़े पौधे चाहते हैं, क्योंकि ये अक्सर जड़ से बंधे होते हैं। मिट्टी के नीचे पौधों की जड़ों के घने घने होने के कारण, ये पौधे अपने गमलों से बाहर निकल गए हैं और शायद बगीचे में अच्छी तरह से संक्रमण न करें।\nअपने बीज या पौध को सावधानी से लगाएं . बीज बोते समय, उन्हें बीज पैकेट पर इंगित उचित गहराई पर बोना सुनिश्चित करें, मिट्टी को अपने हाथ की हथेली से उनके ऊपर मजबूती से दबाएं, और जब भी मिट्टी की सतह सूख जाए तो उन्हें पानी दें। रोपाई लगाते समय, अपनी उंगलियों के बीच तने के साथ अपना हाथ मिट्टी के ऊपर रखते हुए गमले को सावधानी से पलट दें। बर्तन को सभी तरफ से धीरे से निचोड़ें और इसे बंद कर दें। मिट्टी के द्रव्यमान को अपने हाथों में लें और हल्के से तब तक मालिश करें जब तक कि जड़ें गमले के आकार में न फंस जाएँ। यदि पौधा जड़ से बंधा हुआ है, तो आपको इसकी अधिक जोर से मालिश करनी होगी, शायद जड़ों की चटाई को ढीला करने के लिए चाकू का उपयोग करके भी। अंत में, मिट्टी में एक छेद बनाने के लिए अपने हाथों या एक छोटे ट्रॉवेल का उपयोग करें जो जड़ द्रव्यमान से बड़ा न हो। पौधे को रखें, जड़ों को मिट्टी से ढक दें (सुनिश्चित करें कि इस प्रक्रिया में तने के किसी भी हिस्से को कवर न करें, जो कई प्रकार के पौधों के लिए मौत की सजा है) और इसे मजबूती से जमीन में दबाएं।\nपानी पर्याप्त . आमतौर पर बढ़ते मौसम के दौरान, पौधों को प्रति सप्ताह लगभग एक इंच पानी की आवश्यकता होती है। यदि वर्षा नहीं हुई है, तो सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में पानी उपलब्ध करा रहे हैं। अनुमान को खत्म करने के लिए, यह जांचने का एक आसान तरीका है कि पौधे प्यासे हैं या नहीं, बस अपनी उंगली को दो इंच गहरी मिट्टी में चिपका दें। यदि यह सूखा लगता है, तो यह पानी के लिए सबसे अधिक संभावना है। और याद रखें, अधिकांश पौधे गीले भिगोने की तुलना में थोड़े सूखे से बेहतर होते हैं। बहुत अधिक पानी हानिकारक जड़ सड़न का कारण बन सकता है। पानी देते समय, आपका लक्ष्य मिट्टी को नम बनाना है, लेकिन गीला नहीं।\nगीली घास का उदारतापूर्वक प्रयोग करें . मिट्टी को चट्टानों (जो मिट्टी को नम और गर्म रख सकती है) और कार्बनिक पदार्थों से ढकने से खरपतवारों को अंकुरित होने में मुश्किल होती है और पृथ्वी को ठंडा और नम रखा जाता है। कीड़े और अन्य लाभकारी मिट्टी के जीव गीली घास से प्यार करते हैं; जैसे-जैसे यह सड़ता है, यह खाद की तरह ही मिट्टी के खाद्य जाल के लिए ईंधन बन जाता है। प्रत्येक फसल के साथ सही प्रकार की गीली घास का मिलान करना महत्वपूर्ण है। लकड़ी के चिप्स फलों के पेड़ों, झाड़ियों, बारहमासी फूलों और अन्य बड़े, लंबे समय तक रहने वाले पौधों के लिए आदर्श हैं। मीठी सब्जियां कम वजन वाली गीली घास जैसे पुआल या पत्तियों को पसंद करती हैं।\nअपने बगीचे की देखभाल और देखभाल करें . उद्यान रखरखाव के लिए एक मौसमी लय है। वसंत सभी मातम को पैर की अंगुली से बचाने के बारे में है। बगीचे को अच्छी तरह से पानी पिलाने के लिए गर्मियों में अतिरिक्त सतर्कता की आवश्यकता होती है। पतझड़ चीजों को वापस काटने और सफाई करने का मौसम है। बढ़ते मौसम के दौरान, ध्यान दें कि पौधे आपको क्या बताते हैं। एक पीला या विकृत पत्ता एक संकेत है कि आपको इसे काट देना चाहिए। अपने ही वजन के नीचे गिर रहा एक पौधा स्टेकिंग के लिए पुकार रहा है। घने, उगने वाली वनस्पति चीजों को खोलने के लिए सावधानीपूर्वक छंटाई की मांग करती है ताकि सूरज की रोशनी और ताजी हवा फैल सके।\nअपना खुद का वीडियो गेम चरित्र बनाएं\nक्या फ्रंट टक अभी भी स्टाइल में है\nफ्री जैज़ में पाए जाने वाले कुछ संगीत तत्व हैं\nचावल कुकर अनुपात में चमेली चावल\nपाँच पंक्तियों वाले श्लोक कहलाते हैं:


अगर आप भी जिम जाने के शौकीन हैं और एक बढ़िया से जिम बैग की तलाश में है तो यह अनुच्छेद आपके लिए है । हम लाए हैं 2020 के सबसे बेस्ट 10 जिम बैग्स तू दिखने में बेहद खूबसूरत है और उठाने में भी बेहद आसान है । यह जिम बैग्स आपकी पर्सनालिटी को और निखारेंगे । साथ में हमने आपको कुछ टिप्स और अन्य जानकारी भी दी है जो आपके जरूर काम आएगी । अधिक जानने के लिए पढ़ते रहिए ।\nजिम जाना कैसे मदद करता है\nजिम बैग का चुनाव कैसे करें\n2020 के बेस्ट जिम बैग्स\nआपने हर दिन एक्सरसाइज करने की इच्छा की होगी, लेकिन किसी वजह से कर नहीं पाते? यहां तक कि आपके डॉक्टर के बार-बार अनुरोध का भी आप पर असर नहीं होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिम में रोज एक्सरसाइज के कई फायदे हैं? रोज एक्सरसाइज आपके शरीर के वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। डॉक्टर आपको एक्स्ट्रा फैट कटौती करने और अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए एक कठोर कसरत आहार लेने की सलाह देते हैं। रोज एक्सरसाइज अतिरिक्त कैलोरी को जलाता है और आपको किसी भी बिमारी से बचाता है। जब आप थोड़ी डिप्रेस्सेड होते हैं, तो जिम में पूर्ण कसरत से बेहतर कुछ नहीं होता है। ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि आपके मस्तिष्क में रसायनों को उत्तेजित करेगी जो आपको खुश करेगी और आपके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को बढ़ाएगी।\nडेली एक्सरसाइज आपको अपने दिमाग को ताज़ा रखने में मदद देता है और सकारात्मक प्रभाव देता है। यह आपकी शारीरिक एक्टिविटी को बढ़ाकर आपके यौन जीवन को बेहतर बनाने का भी काम करता है, और नियमित रूप से व्यायाम करने वाले लोगों को स्तंभन दोष होने का खतरा कम होता है। अध्ययन बताते हैं कि आपको पूरे सप्ताह नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। आपके व्यायाम की दिनचर्या आपके डॉक्टर से परामर्श के बाद तय की जानी चाहिए।\nबैग में स्टोरेज स्पेस: बैग में स्टोरेज स्पेस भी बहुत माईने रखती है। इसलिए जब भी अपने लिए बैग खरीदें सबसे पहले उसकी स्टोरेज स्पेस को चेक करलें। इस बात का खास ध्यान रखें की बैग में आपके कपडे, आई डी कार्ड, जुटे आदि समान रखने के प्रायप्त मात्रा में ख़ाली जगह हो। आपका सिप्पर और पानी की बॉटल रखने के लिए बैग में अलग से जगह होनी चाहिए। आपका बैग आपके लिए ट्रेवलिंग जिम लाकर की तरह होना चाहिए जो आपके जिम के लाकर्स में भी फिट आजाये। जरूरी नहीं की आप एक बहुत बड़े साइज का बैग खरीदें,पर इस बात का ध्यान रखें की जो भी बैग आप खरीदें उसका मैन कम्पार्टमेंट बड़ा हो।\nइस्तेमाल किया गया मटेरियल: आपके जिम बैग का चुनाव करते समय उपयोग की जाने वाली मटेरियल की भी एक महत्वपूर्ण विशेषता है। बैग आमतौर पर चमड़े, नायलॉन और कैनवास से बने होते हैं। बैग बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री भी उन विशेषताओं में से एक है जो कीमत और मूल्य निर्धारित करती है। प्रसिद्ध ब्रांड अच्छी क्वालिटी के मटेरियल का उपयोग करते हैं। चमड़े के साथ समस्या यह है कि यह समय के साथ इसमें से एक तीखी गंध आने लगती है। नायलॉन और पॉलिएस्टर बैग अच्छे होते हैं क्योंकि वे जलरोधक हैं। कैनवास और नायलॉन बैग लंबे समय में उपयोग के लिए उपयुक्त हैं। इसके अलावा, नायलॉन बैग को समय-समय पर आसानी से धोया जा सकता है, और वे कई रंगों में भी उपलब्ध हैं।\nबनावट और आकार: आपको एक नया बैग खरीदने के जरूरी कारणों को समझना होगा। क्या आपको एक्स्ट्रा स्पेस की आवश्यकता है या यह इसलिए है क्योंकि पहले वाले बैग को बदलने की आवश्यकता थी? इसके अलावा, क्या आपको जिम में बदलने की आवश्यकता है? यदि हां, तो आपको एक बड़ी आवश्यकता होगी? अपने बैग को जिम तक ले जाने के लिए कई साइज के बैग मार्किट में मौजूद है। लेकिन अगर आप जिम शावर का इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो जरूरी सामान रखने के लिए छोटे आकार का बैग पर्याप्त होगा। बैग की बनावट भी आवश्यक है। एक डफली में शानदार लुक हो सकते हैं, लेकिन सस्ते वाले में बस एक ही मुख्य कम्पार्टमेंट होता है। यदि आप कभी भी जिम में बदलाव करना चाहें तो ठीक नहीं होगा। एक टोट बैग आपके लिए आदर्श होगा क्योंकि इसमें आपके विभिन्न सामानों के लिए कई कम्पार्टमेंट मिल जाते है।\nकम्पार्टमेंट्स की संख्या: एक ज्यादा कम्पार्टमेंट्स वाला बैग जिम ले जाने के लिए एक डैम सही चॉइस है क्योंकि इसमें आप आसानी से वो सारा समान रख सकते हैं जिसकी आपको जिम में सबसे ज्यादा जरूरत पड़ सकती है। आपके जरूरी समान जैसे की चाबियां,कपड़े,आई डी कार्ड के लिए अलग कम्पार्टमेंट काफी आरामदायक महसूस करवाएगा। कुछ बैग्स में कपरमेन्ट्स को अलग करने के लिए सख्त मेटल का इस्तेमाल भी किया जाता है। पर यह तो फिर अलग बात है, इसलिए बेहतर है की पहले से अलग कम्पार्टमेंट्स वाला बैग ही चुनें।\nबजट: जब आप निवेश करने की योजना बना रहे हों, तो आपको हमेशा बजट को ध्यान में रखना चाहिए। भले ही यह जिम बैग के रूप में ही क्यों न हो, लेकिन बेहतर होगा कि आप अपना ऑनलाइन रिसर्च शुरू करने से पहले बजट को ध्यान में रखें। आप अपनी खोज को सीमित रखें क्योंकि बाज़ार में बहुत सार बैग्स के ओप्तिओंस मौजूद हैं। बजट तय करते समय, आपको उन वस्तुओं पर भी विचार करना चाहिए जिन्हें आप खरीदना चाहते हैं। इसके अलावा, नामी ब्रांडों की लागत आम लोगों की तुलना में बहुत अधिक है जो उपलब्ध हैं।\nऔक्सटर विभिन्न प्रकार के बैगों का एक प्रसिद्ध निर्माता है, जैसे स्कूल बैग, जिम बैग, बैकपैक्स, आदि। वे जालंधर में चमड़े के हब पर आधारित हैं, और ब्रांड हाई क्वालिटी वाले उत्पादों के लिए जाना जाता है। उनके जिम बैग उन लोगों के लिए आदर्श जो शुस्ट्रिंग बजट में हैं। आप उपयोगिता के लिए वाउच कर सकते हैं, और यह बाहर की तरफ एक मैश पॉकेट के साथ आता है जो आपको अपने जिम सदस्यता कार्ड को रखने और निकालने में मदद करते है। बैग हल्का है, और शोल्डर स्ट्राप अडजस्टेबल है। बैग की इंटरनल मटेरियल पॉलिएस्टर है और इसमें एक कॉर्ड स्टिच वेबिंग है। फ्लिप की तरफ, बैग में जूतों के लिए कम्पार्टमेंट नहीं है और न ही कोई तामझाम है। 43 सेमी x 23 सेमी x 23 सेमी बैग में एक बेहतर डिजाइन है और टिकाऊ है। इसकी कीमत 399 रुपय अमेज़न पर मौजूद है।\nयूनिसेक्स रीबॉक ट्रेनिंग एक्टिव एनहांस्ड ग्रिप डफ़ल बैग\nरीबॉक ब्रांड अपने चमड़े के उत्पादों के लिए जाना जाता है, जिसमें ट्रेनिंग बैग्स भी शामिल है। यह प्रीमियम ब्रांडों में से एक है। आप अपने सभी जिम सामान को एक साथ पैक कर सकते हैं। इसमें जिम के कपडे, गीले कपड़े और धुले हुए जूतों के लिए एक अलग कम्पार्टमेंट भी है। यह एक करशेड कोबाल्ट रंग में उपलब्ध है और 100% पॉलियामाइड से बनाया गया है। बैग के सामने एक मैश पैनल के साथ एक मैन कम्पार्टमेंट है। इसमें पानी की बोतल और सेपरेट शोल्डर स्ट्राप के लिए एक इलास्टिक कॉम्पोनेन्ट भी है। यह 46 सेमी x 23 सेमी x 21 सेमी मापता है और यह अमेज़न वेबसाइट पर 1,000 रुपये की भारी रियायती मूल्य पर उपलब्ध है।\nनिविआ बीस्ट जिम बैग\nयह एक स्टाइलिश दिखने वाला बैग है, जिसे जिम में ले जाने के अलावा अन्य उद्देश्यों के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें एक मुख्य पॉकेट के साथ-साथ साइड पॉकेट और मेश पॉकेट भी होती है। इसमें पैडेड हैंड स्ट्राप होता है। इसे ले जाने के दौरान उंगलियों को काटने से रोकें। शोल्डर स्ट्राप अडजस्टेबल हैं, आरामदायक हैं और कंधे की सुरक्षा करती हैं। जिम बैग प्रीमियम क्वालिटी के कपड़े से बनाया गया है और इसमें एक अलग जूता कंपार्टमेंट भी है। बैग जलरोधक है और आपके सामान को गीला होने से बचाता है। फ्लिप की तरफ, यात्रा के लिए बैग सही नहीं है। इसकी कीमत 479 रुपय फ्लिपकार्ट पर मौजूद है।\nवेरसाटाईल -ड्रॉस्ट्रिंग बैग स्पोर्ट्स बैकपैक\nवर्सेटाइल एप्रिलस और बैग का एक प्रसिद्ध निर्माता है और इसने दुनिया भर में अपने कपड़ों के लिए खिताब जीते हैं। जिम का बैक पैक वाटर-रेसिस्टेंट मैटेरियल से बना है और मोटे पॉलिएस्टर से बनाया गया है। इस लाइटवेट बैग में एडजस्टेबल स्ट्रेप्स हैं और आप इस को आसानी से कैरी कर सकते हैं। आपका जिम का बैग धोने योग्य है और इसमें एक अडजस्टेबल स्ट्राप और रेसिक्लाब्ले भी है तो यह पर्यावरण प्रेमियों के लिए एक आदर्श है।\nइसे लंबे ड्रॉकर्ड का उपयोग करके खोला जा सकता है और इसमें मजबूत सिलाई होती है और इसका इस्तेमाल महिला और पुरुष दोनों कर सकते हैं। ड्रॉकर्ड शौल्डर डिज़ाइन आपके कंधे पर बोझ को कम कर सकता है। हालाँकि, यह आकार में छोटा है और यह केवल आपके आवश्यक सामान ले जा सकता है और आपके जूते या अन्य भारी सामान के लिए जगह नहीं रखता है। 13.4 इंच x 8.3 इंच के बैग की कीमत 249 रुपय है और यह वर्सटाइल वेबसाइट पर मौजूद है।\nविल्डक्राफ्ट जिम बैग\nफंकी जिम बैग साइड में एम्ब्रोस होने के एलिगेंट दिखता है। यह जलरोधी सामग्री से बना है जो सुनिश्चित करता है कि आपका सामान गीला न हो। इसमें साइड पॉकेट हैं जो आपके समान पर आसानी से पहुँचने में मदद करते हैं, और हैंडल बैग को आसानी से कैर्री करने में मदद करता है। साइड पैनल एक एयर मेष के माध्यम से हवादार किए गए हैं ताकि वहां रखे सामान के लिए आसानी से हवा आती रहे ,अडजस्टेबल स्ट्राप का उपयोग करके बैग को क्रॉसबॉडी पर ले जाया जा सकता है। जूते रखने के लिए बैग में एक अलग सेक्शन है। बैग में तीस लीटर की क्षमता के साथ 20.5 इंच x 10 इंच x9इंच का आयाम है। बैग पांच साल की वारंटी के साथ आता है और वाइल्डक्राफ्ट वेबसाइट पर उपलब्ध है।\nअंडर आर्मार अनडिनेबल 3.0 डफल बैग\nअंडर आर्मर जिम सर्कल में एक जाना माना ब्रांड है। अंडर आर्मर स्टेबल के सभी प्रोडक्ट इंकमबेंट स्टॉर्म टेक्नोलॉजी के साथ आते हैं जो बारिश के पानी को अंदर आने से रोकता है। इसमें कठोर साइड पैनल और बेस एब्रेशन रेसिस्टेंट है। कंधे की पट्टियाँ अडजस्टेबले और पैडेड हैं, जो अतिरिक्त सहायता प्रदान करती हैं। टॉप हैंडल भी पैडेड है और जुटे रखने के लिए अलग कम्पार्टमेंट है साथ ही मैश पॉकेट और जिप्पर भी है जिसमें आप अपना अन्य जरूरी समान रख सकते है।इस बैग के आयाम 24.8 इंच x 11.8 इंच x 12.9 इंच हैं। यह 100% पॉलिएस्टर से बना जिम बैग 3999 रुपये के लिए मिंत्रा पर उपलब्ध है।\nनाइक ब्लू जिम बैग\nनाइक स्पोर्ट्स प्रोडक्ट्स और बैग में प्रसिद्ध नामों में से है और उत्पादों की प्रीमियम रेंज की गुणवत्ता के लिए जाना जाता है। नाइक स्टेबल महिलाओं के लिए आदर्श है और इसमें एक जीपर क्लोजर डफल है। गीले कपड़ों को अलग करने के लिए सेपरेटर है। अत्यधिक टिकाऊ बैग में एडजस्टेबल स्ट्रैप के साथ दो हैंडल होते हैं। आपको पानी की बोतल ले जाने और बैग गीला होने से रोकने के लिए एक मैश होल्डर है। एक हैंगिंग इनर पॉकेट उपयोगकर्ता को बाकी चीजों से आवश्यक सामान अलग करने के लिए है। आप एक छोटी सी बाहरी जेब में छोटी वस्तुओं को भी रख सकते हैं। इसकी कीमत 1800 रुपए अमेज़न पर है।\nफास्टट्रैक पॉलिएस्टर 17 इंच ग्रे ट्रैवल डफल\nफास्ट्रैक एक प्रमुख भारतीय ब्रांड है जो थोड़े समय के भीतर ही युवाओं के बीच लोकप्रिय हो गया है। यह टिकाऊ बैग भी कॉम्पैक्ट है और इसकी बाहरी सामग्री पॉलिएस्टर है। अन्य प्रीमियम प्रोडक्ट्स की तरह, यह भी हैंडल और एडजस्टेबल स्ट्रैप के साथ आता है। इसको कैरी करना आसान है। इसमें आपके जिम का सामान रखने के लिए एक मुख्य कम्पार्टमेंट है और आपकी पानी की बोतल को ले जाने के लिए एक मैश होल्डर है। बैग में आपके जिम आईडी कार्ड जैसे छोटे सामान रखने के लिए एक साइड पॉकेट है। यह वाटरप्रूफ है और काफी स्ट्रोंग है। इसका आयाम 43.2 सेमी x 21.6 सेमी x 21.6 सेमी है और इसकी कीमत 1,999 रुपए है। यह उत्पाद पर एक साल की वारंटी के साथ आता है। फ्लिपकार्ट पर मौजूद है।\nप्यूमा ब्लैक डफल बैग\nहैल्थ इर फिटनेस मार्केट में प्यूमा एक जाना माना ब्रांड है। प्यूमा की तरफ से यह डफल बैग बहुत ही कंपैक्ट है। इसमें बहुत सारी पॉकेट्स हैं और मनमोहक रंग हैं जो किसी को आसानी से आकर्षित कर लें। इसके एलिगेंट रंग एक और कारण है जिसके वजह से अप इं बैग्स को जिम में लेकर जाना पसंद करेंगे। इसमें एक मेन कंपार्टमेंट है और दी तरफा ज़िप है। फ्रंट पॉकेट में भी ज़िप लगी हुई है। इस बैग का बॉटम पद्देड है और मेन कंपार्टमेंट के अंदर भी स्लिप इन पॉकेट है। इसका कपड़ा अच्छी क्वालिटी का है। कंधे पट्टे का जाल के रूप में हैं और शोल्डर पैड आसानी से अलग हो जाता है। सामने वर्डमार्क लगा है और इसकी डीमेंशन 44*25*19 सैमी है। इसको आप अमेज़न वेबसाइट से 2499 रुपए में खरीद सकते हैं।\nएडिडास टीम इश्यू डफल बैग\nखेल से संबंधित किसी भी चीज़ के लिए एडिडास हमेशा टॉप लिस्ट में रहा है। इसलिए जब हम जिम बैग की खोज कर रहे हैं तो हम इस ब्रांड को कैसे भूल सकते हैं? इसका उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है, और यह मजबूत और टिकाऊ है। बैग तीन पॉकेट्स के साथ आता है। एक हवादार साइड पॉकेट के साथ बाहर की तरफ पॉकेट्स। वाटरप्रूफ बेस आपके सामान को अनजाने में खराब होने से बचाएगा। इसमें कंबाइन और सिंगल कंधे का पट्टा है जो किसी भी बॉडी टाइप को अच्छी तरह से फिट बैठता है। यह तीन आकारों और कई रंगों में उपलब्ध है; अर्थात। नेवी ब्लू, नारंगी, लाल, कोल ग्रे, आदि यह जीवन भर की गारंटी के साथ आता है और अमेज़न पर इसकी कीमत रु 8,149 है।\nहम आशा करते हैं कि यह अनुच्छेद आपको बेहद पसंद आया होगा और आपने अपने लिए कोई ना कोई जिम बैग जरूर चुन लिया होगा । आप इस बात का ध्यान रखें कि आप अपने जिम बैग को सिर्फ जिम जाने के लिए ही इस्तेमाल करें । आप उसमें इधर उधर की चीजें ना डालें ऐसा करने से वह खराब भी हो सकता है ।


कला-संस्कृति और धर्म सामान्य ज्ञान 277 - भारतकोश, ज्ञान का हिन्दी महासागर\nकला-संस्कृति और धर्म सामान्य ज्ञान 277\n1. हिंदू कवि 'केशव' की कृति 'रसिक प्रिया' पर किस मुगल शासक ने चित्र बनवाए?\n→ हिंदू कवि 'केशव' की कृति 'रसिक प्रिया' पर मुगल शासनकाल में ग्रंथ चित्रण एक प्रमुख विशेषता थी। अकबर के शासनकाल में कई मुस्लिम ग्रंथों के साथ-साथ हिंदू धर्म ग्रंथों का भी चित्रण किया गया। बाद में जहांगीरी कलम में चित्रकला को इस बंधन से मुक्त कर दिया गया।\n2. रबीन्द्रनाथ टैगोर के चित्र किस प्रकार के है?\nबंगाल पुनर्जागरण शैली\nआधुनिक विमूर्त शैली\nप्राचीन शास्त्रीय शैली\n→ रबीन्द्रनाथ टैगोर के चित्र आधुनिक विमूर्त शैली प्रकार हैं। रबींद्रनाथ टैगोर के अधिकांश चित्र तात्क्षणिक सृजन प्रेरणा द्वारा पूर्व विचार के बनाए हुए प्रतीत होते हैं। इन्होंने परंपरावादी व यथार्थवादी चित्रकला को न अपनाकर आधुनिक शैली को अपनाया, जिसे उन्होंने 'समंवयात्मक शैली' कहा।\n3. 'द फाइटिंग टेंपरेरी' किसका चित्र है-\n4. निम्न में से मोम का प्रयोग कर किस विधि में चित्रण कार्य किया जाता है?\n→ मोम का प्रयोग कर बाटिक विधि से चित्रण कार्य किया जाता है। बाटिक चित्रण एक प्राचीन कला है। इस चित्रण में पहले कपड़े पर पिघले मोम से आकृति बनाई जाती है। शेष हिस्सों को लाख के रंगों से रंजित करने के बाद मोम द्वारा हटाया जाता है। इसे 'बंधक' कहा जाता है।\n5. चित्रों में घटक रंगों का प्रयोग किसने किया?\n"https://bharatdiscovery.org/bharatkosh/w/index.php?title=कला-संस्कृति_और_धर्म_सामान्य_ज्ञान_277&oldid=615716" से लिया गया


भैया की साली की चुदाई - Hindi Sex Stories\nHindi Sex Stories – नमस्ते दोस्तों कैसे है आप लोग हम है, सुधीर ,आज हम भी अपना एक सेक्स की कहानी आप सबके साथ बताने वाला हूँ। ये कहानी मेरे भैया के साली के साथ हुई सेक्स की कहानी है। मेरी उम्र अभी 24 साल है। मैं बनारस में रहता हूं अपने फैमिली के साथ, मेरे एक बड़े भैया है जो दिल्ली में रहते है। दिल्ली में उनका जॉब है तो वो भाभी के साथ वही रहते है।\nकुछ दिन पहले की बात है, मेरे भैया भाभी को एक बच्चा हुआ। तो मैं अपने बतीजे को देखने दिल्ली आ गया। वहाँ भाभी भैया एक फ्लैट लेके रहते थे। बच्चे के होने के ख़ुशी में मेरी भाभी की बहन भी आने वाली थी। भैया ने मुझे ही बोला कि जाओ और स्टेशन से अंजलि को ले आओ। अभी कुछ दिन भाभी के देख रेख के लिए वो आ रही थी।\nमैं उसे2साल बाद देखने वाला था। इससे पहले मैंने भैया के सादी में उसे देखा था।\nमैं स्टेशन पाउच गया वहाँ जाते ही मैं तो उसे देखता ही रह गया। वो तो2साल में एक माल बन गयी थी। जब उसे सादी में देखा था तो वो 16 साल की थी। अब 18 की होते ही वो एकदम से बदल गयी थी। उसके चुचिया एकदम बरे बरे हो गए थे। वो बहोत खूबसूरत लग रही थी। उसकी गण्ड पीछे से निकल गयी थी। जौसे उसकी किसी ने गांड मार ली हो। उसका फिगर एकदम से सेक्सी हो गया था। Hindi Sex Stories\nमैं उसे लेके बाइक से जा रहा था और जन भुज के रास्ते मे ब्रेक लगाता था। जिससे उसकी चुचिया मेरे पीठ से आके सट जाती थी। मुझे ये एहसास बहोत अच्छा लग रहा था। हम फिर घर पाउच गए। अब मैंने सोच लिया था कि इसे तो मैं पता के रहूंगा। वो मुझे पसन्द आ गयी थी। मुझे उसे चोदने की इच्छा जाग उठी थी। 2-3 दिनों में ही हमारे बीच अच्छी बात चीत होने लगी थी। भैया तो ऑफिस चले जाते थे। मैं भाभी औए अंजलि आपस मे मिल के खूब गप मारते थे।\nबातो में पता चला कि अंजलि का तो पहले से बॉयफ्रेंड है। लेकिन मैंने भी सोच लिया बॉयफ्रेंड है तो क्या हुआ मैं तो इसकी चूत मार के रहूंगा। मैं उसके साथ अक्सर फ़्लर्ट किया करता हसी मज़क भी करता रहता था । इससे उसे कोई दिकत भी नही था और वो भी मजे लेती थी। लेकिन उसे देख मेरे मन की उतेजना बढ़ती जा रही थी। एकदिन हम दोनों साथ मे बात कर रहे थे, मैंने उससे उसके बॉयफ्रेंड के बारे के पूछ दिया। उसने ये भी बताया कि उन दोनों के बीच अभतक क्या क्या हुआ है। क्योंकि हम आपस मे बहोत अच्छे घुल मिल गए थे।\nएक दिन वो नाहा के अपने रूम से बाहर आई तो उसे देख मेरा दिल बाग बाग हो गया। उसने आज पहली बार सूट पहना था उसके भींगे हुए बाल जिसे वो पोछती हुई आ रही थी। उसे देख मेरे दिल आ गया। मैंने उसकी तारीफ की और उसे बहोत अच्छा भी लगा। वो उस दिन किचन में काम कर रही थी। मैं किचन में गया और उसे पीछे से पकड़ लिया। वो बोली क्या है बदमासी कर रहे हो छोरो मुझे, लेकिन मैंने उसकी पीठ पे किश कर लिया। वो एकदम से सिहर उठी और बोली ये सब यहाँ करना सही नही, मैं समझ गया कि उनसे मुझे अपने कमरे में इन्विटेशन दिया है।\nहमने साथ मे खाना खाया,भैया तो ऑफिस चल गए थे। भाभी अपने रूम के आराम कर रही थी। मैं अंजलि के रूम में गया और उसे देखा ली वो बेड पे लेट के अपने बॉयफ्रेंड से बात कर रही है। मैं पीछे से गया और उसके गांड पे जेक एक थप्पड़ मारा, वो चौक गयी। तुरुन्त अपना कॉल काट के पीछे मुरी तो बोली मैं तो डर गई की दीदी आ गयी।\nवो बेड पे लेती हुई उसके बूबस एकदम से तने हुए थे। उसे देख मेरा लण्ड खड़ा हो गया और मैं उसके ऊपर लेट गया। वो मुझे हटना चाही लेकिन मैंने उसे किस कर दिया। वो बोली पागल कोई आ जयेगा या कोई देख लेगा तो दिक्कत हो जयगे। मैं बोला कोई नही आने वाला भैया ऑफिस भाभी सो रही है। अब हम दोनों है सिर्फ, वो बोली कम से कम गेट तो बन्द करने दो। वो मेरे से हट के गयी और गेट लॉक कर के बोली अब बोलो इरादा क्या है तुम्हरा, मैं बोला वही जो तुम्हे भी चाहिए और मुझे भी,\nवो बोली अच्छा क्या चाहिए तुम्हे मैं बोला मुझे तुम चाहिए। फिर बोली और मुझे मैं बताया कि तुम्हे मेरा वाला चाहिए। उसकी आँखें बता रही थी कि वो भी मेरे साथ सेक्स करने के लिए राजी है। मैंने उसको अपनी बाहों में भर लिया। उसे चूमने लगा और भी मेरे साथ किश कर रही थी। वो मुझसे भाग के बेड पे चली गयी और जान भुज के जरा सा नखरे दिखा रही थी। वो चीज मुझे उसकी ओर और लुभा रही थी।\nमैं गया और उसे बेड पे लिटा दिया और उसके चुंमने लगा। कभी उसके गर्दन पे चूमता तो कभी उसके कंधे पे, वो एकदम से गर्म हो चुकी थी और मुझे कस के पकड़ लिया था। वो चाह रही थी कि मैं उसके बदन के एक एक हिसे को चुमू। मैंने उसके बूबस को पकड़ लिया और कस के दबा दिया। उसके मुह से आ निकली और बोली आराम से दर्द होता है। फिर मैंने उसका सूट उतारना सुरु किया। उसने अंदर एकदम ब्लू कलर की सेक्सी ब्रा पहनी हुई थी।\nमैंने उसके बूबस को सहल्या और उसके बदन को चूमता हुआ। उसके नाभी पे गया। वो एक मछली की तरह छत पट करने लगी। मैंने उसका सलवार भी खोल दिया। उसकी पेंटी उतरी और उसके चूत पे बहोत बाल थे। जिसे देख मेरा उसे चुसने को मन नही किया। अब मैंने भी अपना कपड़ा उतार दिया और अपने लण्ड को उसके मुह के सामने2ले गया। वो बोली तुम्हरा लण्ड तो बहोत मोटा है। Hindi Sex Stories\nमैं बोला अभी तुम्हरी चूत में जयेगा तब पता चलेगा इसमें ताकत भी बहोत है। मैंने उसकी चुचियो को उसके ब्रा से आज़ाद किया और उसके बूबस को मैं बेतहासा चुसने लगा था। वो मेरे लण्ड को पकड़ के सहला रही थी। मेरा लण्ड एकदम कर्क हो गया था।। उसने कहा और न तड़पाओ और मेरी चूत को अपने लण्ड से भर दो।\nमैंने भी अपना लण्ड उसकी चूत पे लगया। धीरे से अंदर धकेला और आराम से मेरा लण्ड उसकी चूत में समा गया। मेरे लण्ड अंदर जाते ही उसकी आह निकली और बोली आह मेरी चूत को सस्तुस्ट कर दो। बहोत दिनों से मैं प्यासी हूँ आज मेरी प्यास बुझा दो। मैं उसकी बात सुन उसे जोर का धका देने लगा। वो मेरे हर एक धके पे आह आह कर रही थी। बोल रही थी कि और जोर से करो और जोर से,\nउसकी ऐसी बात सुन के मेरा लण्ड में एक अलग सी ऊर्जा आ गयी थी। उसे चोद के खुद को और उसे भी संतुष्ट कर रहा था। अब मैं उसे पलट दिया और उसे कुतिया बना के चोदने लगा। उसकी कमर पकड़ के जोर जोर से पेले जा रहा था। ऐसा करते करते मैं छूटने वाला था। मैं लण्ड निकाल के उसकी गांड की छेद पे सब रस गिरा दिया।\nमैं उससे लिप्त के सोया हुआ था और उसकि चुचियो को चूस रहा था। तभी मेरा लण्ड फिर से चोदने को तैयार था। अब वो मेरे ऊपर आ गई और मेरे लण्ड को एक दो बार ऊपर नीचे किया। फिर वो उसे अपने मुह में लेके एक दो मिनट चूसी और फिर उसने मेरे लण्ड को अपने चूत में पिरो लिया। मैं लेता हुआ था और वो ऊपर नीचे कर के लण्ड अंदर ले रही थी। मै भी उसे उठ उठ के धके दे रहा था।\nऐसा करते हुए उसकी चुचियो जोर से ऊपर नीचे हो रही थी। वो अपने दोनों चुचियो को पकड़ ली और मेरे लण्ड पे कूदने लगी। फिर मेरा मूड उसकी गांड मारने को हुआ। मैंने उसे पलट के उसकी गांड में अपना लण्ड डाल दिया। मैं अब उसकी गांड मारे जा रहा था और वो बोली गांड उठा उठा के दे रही थी। उसे गांड मरवाने में भी कोई दर्द नही हो रहा था। वो पहले से गांड मरवा चुकी थी। फिर मैं उसकी गांके ही झर गया।\nअब हम बहोत थक चुके थे तो मैंने कहा आगे की चुदाई रात को होगी। जब रात को भैया भाभी सो जाते थे तो मैं अंजलि की रोज रात को चुदाई करता था।\nDosto Agar apko ye Hindi Sex Stories sali ki chudai pasand ayi to hume comment karna na bhule. Aur apne dosto ke sath Ye Hindi Sex Stories share kare aur unhe bhi maza lene de.\nCategories Hindi sex stories Tags Antarvasna Story, Hindi sex stories, Hindi sex story, Indian sex story, New Porn Stories, New Sex Stories, Sali ki chudai, Sali sex story, Sex Stories Post navigation


सामाजिक चिंता और द्विध्रुवीय विकार (Doctor`s Ask - टिप्स July 2019)\nद्विध्रुवीय विकार वाले लोग अक्सर सामाजिक चिंता का अनुभव करते हैं। जानें कि यह एक खतरनाक संयोजन क्यों हो सकता है और यह आपके उपचार को कैसे बदलता है।\nस्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: द्विध्रुवी विकार और सामाजिक चिंता। ओह! (जुलाई 2019).\n, जिसे कभी-कभी मैनिक-अवसादग्रस्त बीमारी कहा जाता है, गंभीर मूड स्विंग का कारण बनता है जो दैनिक कामकाज को मुश्किल बना सकता है। कभी-कभी, मनोदशा और ऊर्जा स्तर में ये बदलाव भारी हो सकते हैं। अत्यधिक सामाजिक चिंता, सामाजिक परिस्थितियों में आलोचना या शर्मिंदा होने का डर, एक अलग चिंता विकार हो सकता है, या यह द्विध्रुवीय विकार के साथ हो सकता है। जब वे एक साथ मौजूद होते हैं, तो वे एक खतरनाक मिश्रण हो सकते हैं।\nद्विध्रुवीय विकार वाले लोग अनुभव करते जो गंभीर उदासी और निराशा से ऊर्जा, अस्वस्थता और चिड़चिड़ापन के उच्च स्तर तक पहुंच जाते हैं, जिसे उन्माद कहा जाता है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो सुझाव देते हैं कि द्विध्रुवीय विकार के साथ आपको सामाजिक चिंता हो सकती है:\nआतंक हमलों की उपस्थिति और मनोविज्ञान या अवसाद के साथ सामाजिक परिस्थितियों का डर\nबचपन या प्रारंभिक वयस्कता के दौरान शुरू होने वाले लक्षण\nचिंता और नींद की समस्याएं जो मौजूद हैं जब आप एक मानसिक मनोदशा में नहीं हैं\nद्विध्रुवीय विकार के लिए सामान्य उपचार के लिए खराब प्रतिक्रिया\nद्विध्रुवीय विकार पर सामाजिक चिंता का प्रभाव\nशोध से पता चलता है कि द्विध्रुवीय विकार वाले लगभग 20 प्रतिशत लोगों को आतंक हमलों का अनुभव होता है, जबकि मूड विकार के बिना 1 प्रतिशत से भी कम लोगों की तुलना में। शोध से यह भी पता चलता है कि सामाजिक चिंता शायद ही कभी ही मौजूद है। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि सामाजिक चिंता वाले 80 प्रतिशत लोगों को अपने जीवनकाल के दौरान कम से कम एक अन्य मानसिक विकार होता है।\nद्विध्रुवीय विकार और सामाजिक चिंता दोनों होने के कुछ खतरे हैं:\nएक हालिया अध्ययन में पाया गया कि दोनों और द्विध्रुवीय विकार वाले लोग अकेले द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों की तुलना में आत्मघाती व्यवहार प्रदर्शित करने की अधिक संभावना रखते हैं।\nद्विध्रुवीय विकार और सामाजिक चिंता दोनों वाले लोग शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं, जो दोनों विकारों के लक्षणों को और भी खराब कर सकते हैं।\nसामाजिक चिंता द्विध्रुवीय बीमारी के इलाज के लिए और अधिक कठिन बनाता है।\nदोनों विकारों वाले लोग अकेले द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों की तुलना में दैनिक जीवन के माप पर माप खराब करते हैं।\nसामाजिक चिंता और द्विध्रुवीय विकार एक साथ क्यों होता है?\nयह स्पष्ट है कि सामाजिक चिंता और द्विध्रुवीय विकार के बीच एक रिश्ता है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि कोई दूसरे की ओर जाता है, या यदि उनके पास आम कारण हैं और एक साथ मौजूद हैं।\nयहां कुछ शोध दिखाए गए हैं:\nद्विध्रुवीय विकार वाले लोगों को अपने जीवन के शुरुआती दिनों में दर्दनाक अनुभव हो सकते हैं जो सामाजिक परिस्थितियों का डर पैदा करते हैं।\nद्विध्रुवीय विकार वाले लोग शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग कर सकते हैं ताकि उनके कुछ लक्षणों को नियंत्रित किया जा सके। दुरुपयोग और खराब कर सकती है।\nदोनों विकार परिवारों में चल सकते हैं, क्योंकि अध्ययन बताते हैं कि द्विध्रुवीय विकार वाले लोगों के परिवार के सदस्यों में चिंता विकारों की उच्च दर भी होती है।\nसामाजिक चिंता के साथ द्विध्रुवीय विकार का उपचार\nयदि आपके पास सामाजिक चिंता और द्विध्रुवीय विकार है, तो उपचार के लिए दोनों विकारों को संबोधित करने की आवश्यकता है। इसे अक्सर दवा उपचार और टॉक थेरेपी के संयोजन की आवश्यकता होती है। ज्यादातर मामलों में, दोनों विकारों का उपचार सफल हो सकता है।\nमूड-स्थाई दवाएं। इन दवाओं का आमतौर पर विकार के द्विध्रुवीय हिस्से का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। द्विध्रुवीय विकार के लिए प्रयुक्त मूड स्टेबिलाइजर्स के उदाहरणों में लिथियम, वालप्रूएट, और ओलानज़ापिन शामिल हैं।\nएंटीडिप्रेसन्ट। ये दवाएं सामाजिक चिंता विकारों के लिए अच्छी तरह से काम करती हैं, लेकिन उन्हें द्विध्रुवीय विकार के साथ बहुत सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि वे कुछ द्विध्रुवीय लक्षणों को और भी खराब कर सकते हैं। इस कारण से, डॉक्टर से बच सकते हैं या केवल कम खुराक में उनका उपयोग कर सकते हैं।\nएन्ज़ोदिअज़ेपिनेस। ये दवाएं चिंता के लिए अच्छी तरह से काम कर सकती हैं और द्विध्रुवीय विकार के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन शारीरिक निर्भरता का कारण बन सकती हैं और किसी भी व्यक्ति द्वारा चेतावनी के साथ इसका उपयोग किया जाना चाहिए, जिसमें पदार्थों के दुरुपयोग का इतिहास है।\nमनोचिकित्सा। टॉक थेरेपी को सामाजिक चिंता विकार के इलाज के लिए बहुत प्रभावी साबित किया गया है, इसलिए एक विकल्प एक मूड स्टेबलाइज़र का उपयोग संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) के साथ करना हो सकता है। सीबीटी लोगों को अपने विचार पैटर्न बदलने और अधिक स्वस्थ प्रतिक्रियाओं के साथ खराब प्रतिक्रियाओं को बदलने के लिए सामाजिक चिंता के साथ सिखाता है। अन्य प्रकार के टॉक थेरेपी जो परिवार चिकित्सा और विश्राम प्रशिक्षण शामिल करने में मदद कर सकते हैं।\nजीवन शैली में परिवर्तन। नियमित अनुसूची रखना, पर्याप्त नींद लेना, और उन घटनाओं से परहेज करना जो तनाव पैदा करते हैं दोनों विकारों के लिए सहायक हो सकते हैं। नियमित व्यायाम करना और अल्कोहल और दवाओं से परहेज करना भी बहुत महत्वपूर्ण है।\nद्विध्रुवीय विकार और सामाजिक चिंता विकार अक्सर एक साथ होते हैं। सामाजिक चिंता के अलावा आत्महत्या और अल्कोहल और नशीली दवाओं के दुरुपयोग का खतरा बढ़ जाता है, और आम तौर पर द्विध्रुवीय से अधिक कठिन व्यवहार करता है। अच्छी खबर यह है कि दोनों विकारों का इलाज किया जा सकता है। दवाओं, जीवनशैली में परिवर्तन और मनोचिकित्सा के सही संयोजन के साथ, इन विकारों वाले अधिकांश लोग ठीक हो जाते हैं।


अभी-अभी यूसुफ पठान को लेकर आई दर्द'नाक खबर, पूरे देश मे गम का माहौल - Hindi Guardian\nHome Sports अभी-अभी यूसुफ पठान को लेकर आई दर्द'नाक खबर, पूरे देश मे गम...\nअभी-अभी यूसुफ पठान को लेकर आई दर्द’नाक खबर, पूरे देश मे गम का माहौल\nटीम इंडिया के पूर्व ऑलराउंडर यूसुफ पठान (Yusuf Pathan) की को’रोना रिपोर्ट पॉजिटिव आई है. यूसुफ पठान कोरोना वायरस से संक्रमित पाए गए. पूर्व ऑलराउंडर ने शनिवार को ट्वीट कर अपने संक्रमित होने की जानकारी दी. उन्होंने कहा जो भी मेरे सम्पर्क में आया है वह अपने आपको क़वार’न्टीन कर ले.\nयूसुफ पठान ने अपने संपर्क में आए लोगों को जांच कराने की अपील की. उन्होंने एक ट्वीट में बताया कि उन्हें हल्के लक्षण थे, जिसके बाद उन्होंने अपना को’रोना टेस्ट कराया, जिसमें वह पॉजिटिव पाए गए. रिपोर्ट पॉजिटिव आने के बाद यूसुफ अपने घर में ही क्वारंटीन हो गए हैं.\nआपको बता दें कि यूसुफ पठान से पहले शनिवार सुबह मास्टर ब्लास्टर सचिन तेंदुलकर (Sachin Tendulkar) भी को’रोना की चपेट में आ गए. सचिन ने ट्वीट कर खुद के कोरोना संक्रमित होने की जानकारी दी. गौरतलब है कि सचिन और यूसुफ दोनों ही खिलाड़ी हाल ही में रोड सेफ्टी वर्ल्ड सीरीज टी-20 टूर्नामेंट खेलकर लौटे हैं. दोनों इंडिया लीजेंड्स टीम का हिस्सा थे.\nछत्तीसगढ़ के रायपुर में खेले रोड सेफ्टी टूर्नामेंट के फाइनल में यूसुफ पठान ने 62 रनों की नाबाद पारी खेली थी और फिर2विकेट भी लिए थे. इस टूर्नामेंट में सचिन तेंदुलकर और यूसुफ पठान के अलावा युवराज सिंह, इरफान पठान, वीरेंद्र सहवाग जैसे पूर्व दिग्गज खिलाड़ी भी थे.\nगौरतलब है कि देश में को’रोना वायरस एक बार फिर अपने पैर पसार रहा है. संक्रमण के ताजा मामले एक बार फिर डराने लगे हैं. बड़ी-बड़ी हस्तियां इस खत’रनाक वा’यरस की चपेट में आ रही हैं. केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से शनिवार को जारी आंकड़ों के मुताबिक, भारत में पिछले 24 घंटे में (शनिवार) को’रोना के कुल 62,258 नए केस सामने आए और 291 मौतें हुईं. इसके साथ ही कुल केसों की संख्या 1,19,08,910 और कुल मौ’तों की संख्या 1,61,240 हो गई है. शनिवार तक देश में कुल 4,52,647 केस एक्टि‍व हैं.\nPrevious articleपंजाब में भाजपा विधायक की पिटा,ई पर मचा घमासान, सीएम अमरिंदर सिंह ने कड़ी निंदा\nNext articleगरीबी से लड़कर भारत के ये7क्रिकेटर बने सुपरस्टार, आज पैसों की नही है कमी


Carrot Juice Benefits for Women Health by Expert\nEditorial22 Jan 2020, 19:17 IST\nExpert Tips:5बीमारियों का रामबाण है गाजर का जूस, सर्दियों में रोजाना 1 गिलास लें\nगाजर का जूस महिलाओं की कई समस्‍याओं को दूर करने में हेल्‍प करता है। इसलिए सर्दियों में महिलाओं को रोजाना 1 गिलास जरूर पीना चाहिए।\nजब भी जूस पीने की बात आती है तो हमें हमेशा ताजा जूस ही पीना चाहिए। ये पोषक तत्‍वों से भरपूर होने के कारण हेल्‍थ के लिए अच्‍छे होते हैं। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे ही जूस के बारे में बता रहे हैं जो महिलाओं को हेल्‍दी रहने के लिए अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए और वह गाजर का जूस है। गाजर एक ऐसी सब्‍जी है जो दुनिया भर में व्‍यापक रूप में उपलब्‍ध है। यह न केवल आंखों के लिए अच्‍छी होती है बल्कि इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम और पोषक तत्‍व भरपूर मात्रा में होने के कारण वेट लॉस में भी आपकी मदद करती है। अगर आपको गाजर खाना अच्छा नहीं लगता है तो आप अपनी डाइट में गाजर का जूस शामिल कर सकती हैं। इसके अलावा गाजर का जूस बहुत ही टेस्‍टी भी होता है।\nगाजर का जूस एक हेल्‍दी जूस है जिसमें सभी जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते है। जी हां गाजर का जूस विटामिन, पोषक तत्वों और फाइबर का खजाना है। गाजर में मौजूद विटामिन ए, सी, के, बी 6, पोटेशियम, फॉस्फोरस हेल्‍थ के लिए बहुत अच्‍छे होते हैं। गाजर का जूस महिलाओं की हेल्‍थ को कैसे फायदा पहुंचाता है, इस बारे में जानने के लिए हमने न्यूट्रिशनिस्ट मेघा मुखीजा से बात की। मेघा मुखीजा: 2016 से Health Mania में चीफ डा‍इटीशियन और फाउंडर है। तब उन्‍होंने हमें इसके फायदों के बारे में बताया। आइए आप भी हमारे साथ इस बारे में जानें।\nइसे जरूर पढ़ें: महिलाओं के कई मर्जों की '1 दवा' है गाजर, एक्‍सपर्ट से जानिए\n1. गाजर विटामिन-A (बीटा - कैरोटीन) का समृद्ध स्रोत है। यह आंखों और स्किन संबंधी समस्‍याओं को दूर करने में आपकी हेल्‍प करता है। यह मुंहासों को कम करने में भी हेल्‍प करता है। हेल्‍दी रहने के लिए डेली डाइट में जूस शामिल करने का सबसे अच्‍छा तरीका है। जी हां विटामिन सी और एंटीऑक्‍सीडेंट से भरपूर होने के कारण गाजर का जूस आपकी त्‍वचा को लंबे समय तक हेल्‍दी रखता है। रोजाना 1 गिलास गाजर का जूस आपकी महीन रेखाओं, झुर्रियों और बढ़ती उम्र के अन्य लक्षणों को कम करने में हेल्‍प करता है।\n2. गाजर का जूस पित्त स्राव को बढ़ाता है। पित्त फैट को तोड़ने के लिए जिम्मेदार होता है। इस तरह यह मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ाने में हेल्‍प करता है। प्रयोगशाला में 2006 में चूहों पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, पित्त प्रवाह के बढ़ने से चूहों में मेटाबॉलिज्‍म का बढ़ना और वेट लॉस देखा गया। यह मनुष्यों में भी ऐसे ही परिणाम देता है।\n3. गाजर का जूस में बीटा कैरोटीन में भरपूर मात्रा होता है, एक अध्ययन ने यह साबित किया है, बीटा-कैरोटीन ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है और ग्लूटाथियोन मेटाबॉलिज्‍म में सुधार करता है। इससे यह बेहतर संज्ञानात्मक क्षमताओं और मेमोरी लॉस, डिमेंशिया, अल्जाइमर आदि के जोखिम को कम करने में हेल्‍प करता है।\n4. गाजर में ल्यूटिन नाम का एक तत्‍व मौजूद होता है, जो आर्रेंज कलर की गाजर में पाया जाता है। यह विजन डैमैज को बचाने के साथ ही आंखों से जुड़ी कई समस्‍याओं को दूर करने में हेल्‍प करता है।\nइसे जरूर पढ़ें: गाजर के हलवे को ऐसे करेंगे स्‍टोर तो कई दिन तक नहीं होगा खराब\n5. गाजर का जूस पीकर आप अपना वजन तेजी से कम कर सकती हैं, क्योंकि यह न केवल कैलोरी और पोषक तत्वों का पावर हाउस है बल्कि यह उत्कृष्ट हाइड्रेटिंग ड्रिंक भी है। चुकंदर, आंवला, नींबू आदि डालकर बना गाजर का जूस और भी ज्‍यादा टेस्‍टी और पोषक तत्वों से भरपूर हो जाता है। इसके अलावा यह आपको लंबे समय तक तृप्त रखता है और भोजन की तलब को रोकता है।\nअगर आप भी हेल्‍दी रहना चाहती हैं तो इन सर्दियों में रोजाना 1 गिलास जूस जरूर पीएं।\nDiet & Nutrition Health Benefits Eye health Weight Loss Carrot juice benefits


Appendix ka upchar | अपेंडिक्स का घरेलु ईलाज – Ayurveda - Hindi Ayurveda\nAppendix ka ilaj / अपेंडिक्स का उपचार\nAppendix ka Gharelu Upchar – बड़ी आंत और छोटी आंत के बिच एक टुकड़ा होता है, जिसे अपेंडिक्स (Appendix) कहा जाता है। अपेंडिक्स दिखने में शहतूत के आकर की होती है। अपेंडिक्स को हिंदी भाषा में उणडुक या आंत्रपुच्छ कहते है। अपेंडिक्स /Appendix पेट के दाहिने हिस्से में होता है। अपेंडिक्स2से4इंच का पूंछनुमा होता है। ये परेशानी किसी भी उम्र के लोगो को हो सकती है। प्राचीन काल के हमारे पूर्वज अधिकांश कच्ची चीजों का खाते थे।\nवैसे आयुर्वेद में तो हर बीमारी का इलाज मौजूद है। आप चाहे तो कुछ घरलू नुस्खे को अपना कर इससे बचा भी जा सकता है। Hindi Ayurveda में आपको बता रहे है।\nमुंह की बदबू का घरेलु उपचार\nदिमाग तेज करने वाले भोजन\n1. आप सबसे पहले लगभग एक कप पानी उबालिये और उसके बाद 8 से 10 ताजा अदरक के टुकड़े डालिए। थोड़ी देर बाद उसे छान कर पी लीजिये आप रोजाना दिन में दो बार पी सकते है।\nयह भी अवश्य पढ़े : अदरक के फायदे और लाभ की जानकारी हिंदी में।\n2. एक चम्मच शहद में एक चम्मच नीबू का रस मिला कर सेवन करे। इससे अपेंडिसाइटिस में आपको राहत मिलेगा आप दिन में चार बार ऐसा करे।\nइसे भी अवश्य पढ़े : निम्बू का रस के बेहतरीन फायदे की जानकारी हिंदी में।\n3. अपेंडिसाइटिस का रामबान इलाज है, छाछ। आप छाछ में स्वाद अनुसार काला नमक मिला ले और प्रतिदिन इसका सेवन करे आपको फायदा होगा।\n4. Appendix ka ilaj मैथी दाना से भी आपको लाभ मिलेगा। दो चम्मच मैथी ले, और एक लीटर पानी डाल कर उबले लगभग 30 मिनट तक फिर आप गुनगुना कर के पिये। आपको लाभ मिलेगा।\nयह भी जरुर पढ़े : गुनगुना पानी पीने के अनोखे फायदे की जानकारी हिंदी में।\n6 May 2016 at 12:09 pm\nHmari v Aesi halt ho gaya