Home आंटी ने मुझे चोदना सिखाया – hindi chudaai kahani\nआंटी ने मुझे चोदना सिखाया – hindi chudaai kahani\nजब भी वो चलती थी, तो उनकी गांड मटकती थी. उसे देख कर हर कोई उनकी चुदाई का मजा लेना चाहता था. आंटी हम लोगो के बिलकुल साथ वाले घर में रहती थी. मैं आता – जाता रहता था. उनके घर उनके पति, यानि अंकल, वो और उनका एक ७ साल का बेटा था. अब मैं सीधे कहानी पर आता हु. मेरे घर वाले शादी पर गए हुए थे. तो मेरी मम्मी आंटी से बोल गयी, कि वो मेरा खाना बना दिया करे. मैं तो उनका दीवाना था ही. मुझे लगा, कि शायद कोई मौका ही हाथ लग जाए. अंकल और आंटी में एज गैप बहुत ज्यादा था. मुझे पक्का यकीन था. कि अंकल सेक्स करने के लायक नहीं थे. क्योंकि अंकल काफी बुड्ढे थे आंटी एकदम जवान थी. मेरे घर वाले जा चुके थे और उस दिन की दोपहर को मैं उनके घर में खाना खाने गया. आंटी ने सलवार सूट डाला हुआ था.\nउन्होंने ऊपर दुपट्टा नहीं लिया हुआ था. मैं तो बस उनके बूब्स ही देखता रह गया. मेरी नज़रे उनके बूब्स पर ही गड़ी हुई थी. उन्होंने ये नोटिस कर लिया था. लेकिन उन्होंने मेरी इस हरकत को जान – बुझकर अनदेखा कर दिया। मुझे खाना दे कर वो अपने घर के काम में बिजी हो गयी. वो झुक – झुक कर झाड़ू लगा रही थी. मैं सोफे पर बैठा था. बिलकुल सामने आ कर झाड़ू लगा रही थी.वो झुकी हुई थी और मुझे उनके दोनों बूब्स के दर्शन होने लगे. उनके बूब्स उनकी ब्रा को फाड़ कर बाहर आने को मचल रहे थे. मैं भी उनको बैठे हुए घूर रहा था. उनके बूब्स की हरकत से मेरा लंड कब पेण्ट के अंदर टाइट हो गया, मुझे तो पता ही नहीं चला. लेकिन आंटी ने मेरे उभार को देख लिया था.\nवो काम खत्म कर के मेरे साथ आ कर बैठ गयी. वो मैं बातें कर रहे थे. फिर उन्होंने मुझ से मेरी गर्लफ्रेंड के बारे में पूछा। मैंने मौका देख कर बोल दिया, मेरी कोई गर्लफ्रेंड नहीं है. उन्होंने मुझे ऊपर से नीचे तक देखा और फिर मेरी तरफ मुस्कुरा कर मेरे साथ ही आ कर बैठ गयी. मैंने उनसे पूछा, कि शादी से पहले उनका कोई बॉयफ्रेंड था? उन्होंने थोड़ा हिचकते हुए हाँ में अपना सिर हिला दिया। फिर मैंने उन से पूछा, कि उनका बॉयफ्रेंड के साथ किस तरह का रिलेशनशिप था? उन्होंने कहा – गुड. उनकी आँखों में एक चमक आने लगी थी. वो बोली – हम बहुत मस्ती और फन करते थे. मैंने जान-बूझकर पूछा, किस तरह का फन? फिर मैंने अपना हाथ उनके हाथ पर रख दिया डरते – डरते। लेकिन, उन्होंने मुझे कुछ भी नहीं बोला।\nमैंने एक बार फिर से पूछा – कैसा फन? तो उन्होंने बताया, कि उनका बॉयफ्रेंड मेरे जैसा था और वो मौज मस्ती करते थे. फिर मैंने उनको पूछा – क्या सेक्स भी करते थे? तो वो मुझे एकदम गुस्से से देखने लगी. मैं चुप कर के बैठ गया. फिर वो कुछ सोच कर बोली – हाँ करते थे. फिर उन्होंने मुझ से पूछा – क्या तुमने कभी सेक्स किया है?मैंने ना में सिर हिला दिया. मैंने उन से कहा – कोई ऐसी मिली ही नहीं. जिसके साथ सेक्स कर पाता. फिर वो मुझे अपनी जवानी के दिनों के किस्से सुनाने लगी और मैंने उनकी जांघो पर और कमर पर हाथ फेरना शुरू कर दिया. वो गरम होने लगी. अचानक से उन्होंने मुझे पकड़ लिया और मुझे चूमना शुरू कर दिया. वो एकदम से बोली – तू चोदना सिखाना चाहता है? चल आज मैं तुझे चोदना सिखाती हु/ तुम्हारे अंकल तो कभी मुझे देखते ही नहीं है. वो बेचेन होने लगी थी और मेरे होठो को चुसना शुरू कर दिया. अब मैंने भी उनके होठो को चूमना शुरू कर दिया था.\n५ मिनट किस करने के बाद, उन्होंने मुझे बोला, चल अपने कपडे उतार. तो मैंने उनके कपडे उतारने शुरू कर दिए.पहले मैंने उनका जम्पर उतारा. मुझे फिर उनकी पिंक ब्रा दिख गयी और फिर उनकी सलवार को भी खोल दिया. मैंने उनकी सलवार को नीचे कर दिया. अब वो सिर्फ पिंक ब्रा और पिंक पेंटी में थी. फिर उन्होंने मेरी शर्ट के बटन खोल कर मेरी शर्ट को उतार दिया और मेरी पेंट भी उतार दी.अब मैं सिर्फ अंडरवियर में था. मैंने एकदम से आंटी को पकड़ लिया और फिर से किस करने लगा था. उन्होंने मुझे से कहा, कि अब मैं उनकी ब्रा का हुक खोल दू. मैंने उनकी ब्रा का हुक अपने हाथ को पीछे बड़ा कर खोल दिया. अब मैंने उनकी ब्रा को उतार दिया था. उनके बूब्स मेरे सामने झूल रहे थे और उन्होंने मुझे पकड़ कर अपने बूब्स कीतरफ ले लिया. उन्होंने अपने हाथ से अपने बूब्स को पकड़ कर मेरे होठो से लगा दिया. मैंने उनके बूब्स को चूस रहा था. मुझे समझ नहीं आ रहा था, कि ये क्या हो रहा था? मैं तो सिर्फ वो ही करता जा रहा था, जो आंटी मुझ से करने को कह रही थी और करवा रही थी.\nमैंने अब एक बूब्स उनका अपने मुह में ले लिया और दुसरे को अपने हाथ से मसलने लगा था. अब आंटी ने भी अंडरवियर के ऊपर से ही मेरे लंड को पकड़ लिया था और वो उसको सहला रही थी. मेरे लंड ने तो अंडरवियर में टावर बनाया हुआ था. मैंने उस दिन से पहले अपने लंड में इतना तनाव नहीं देखा था. फिर आंटी ने मेरे अंडरवियर को उतार दिया और मेरे लंड को अपने हाथ से ही आगे – पीछे करने लगी थी. फिर वो नीचे अपने घुटनों पर बैठ गयी और मेरे लंड को अपने होठो पर घिसने लगी. उन्होंने पहले अपनी जीभ से मेरे लंड के सुपाडे को छुया और फिर उसको एकदम से अपने मुह में रख लिया. वो मेरे लंड को अपने मुह में अन्दर – बाहर कर रही थी. १५ मिनट के बाद, उन्होंने मेरे लंड को अपने मुह से निकाल दिया. मैंने उनकी पेंटी को निकाल दिया. वो सोफे पर बैठ गयी और उन्होंने अपनी टाँगे खोल ली. मुझे उनकी फुद्दी यानि चूत दिख रही थी. उन्होंने मुझे नीचे बैठने का इशारा किया और मैं नीचे अपने घुटनों के बल बैठ गया.\nफिर उन्होंने अपनी टांगो को मेरी गर्दन में फसा दिया और मुझे अपनी चूत की तरफ खीचा. फिर उन्होंने मुझे उनकी फुद्दी को चाटने को बोला. मैंने अपनी जीभ को धीरे से उनकी चूत पर रख दिया, मैं ये सब पहली बार कर रहा था. मैंने अपनी जीभ से उनकी फुद्दी की चुदाई चालू कर दी. वो सिस्कारिया मार रही थी अहः अहहाह और बोल रही थी – अहहह अहह हाहाह चाट हरामी हाहाह चूत अच्छे से चाट. तेज कर और तेज कर १० मिनट के बाद, उनका बदन अकड़ने लगा और वो झड गयी. उनकी चूत से नमकीन पानी निकला. वो मैं पी गया. फिर उन्होंने मेरा लंड पकड़ लिया और अपनी चूत के आगे रख कर मुझे धक्का मारने को बोला. लंड और चूत दोनों ही बहुत गरम और चिकने थे. मेरा लंड एक ही बार में आंटी की चूत में जा कर फिट हो गया. आंटी जोर से चिल्ला उठी – हाय रे! मर गे मैं तो. तूने तो मुझे मार ही डाला\nफिर मैंने एक और धक्का मारा और मेरा पूरा का पूरा लंड अन्दर चला गया. वो एकदम से तड़प उठी. उस के दर्द को देख कर, में कुछ देर के लिए रुक गया. मुझे लगा, कि मैंने कोई गड़बड़ कर दी है. इसलिए मैंने उसके होठो पर अपने होठो को रख दिया और किस करने लगा. मैंने उनके बूब्स को भी अपने हाथ में ले लिया और मस्ती में दबा रहा था. फिर वो शांत हो गयी और मैं उनको धीरे से चोदने लगा. अब वो भी मेरा साथ देने लगी और फिर मैंने अपना मुह उनके बूब्स पर लगा दिया और धीरे – धीरे मैंने अपनी स्पीड को बढाना शुरू कर दिया. वो सिस्कारिया ले रही थी अहः अहहाह अहाह हरामी चोद मुझे. रंडी बना दे मुझे आज. चोद डाल आज इस प्यासी रंडी को. अहः अहः अहः हहहः हाहाहा. पुरे रूम में हम दोनों के टकराने की आवाज़े हो रही थी फच फच फच फच…\nफिर मैंने अपना लंड बाहर निकाला और सोफे पर बैठ गया और वो मेरे लंड के ऊपर आ गयी. मेरे लंड को पकड़ कर ऊपर अपनी चूत को टिका दिया उस ने और फिर धीरे – धीरे नीचे बैठने लगी. फिर तो धीरे से ऊपर – नीचे होने लगी थी. फिर वो एकदम से जोर – जोर से उछलना शुरू कर दिया. मैंने भी नीचे से धक्के लगा कर उनको चोदना शुरू कर दिया. कोई ३५ मिनट चोदने के बाद, मैंने उनको बोला कि मैं झड़ने वाला हु. वो अब तक ३ बार झड चुकी थी. वो नीचे उतर गयी और मेरे लंड को सक करने लगी. मैंने भी २ – ३ जोर के झटके उनके मुह में मारे और उनके मुह में ही झड गया. वो मेरा सारा पानी पी गयी. मैं वहीँ सोफे पर बैठा रहा. वो फिर से मेरे लंड से खेलने लगी और कुछ ही मिनट में, मेरा लंड चुदाई के लिए फिर से तैयार हो गया था. इस बार वो कुतिया बन गयी मेरे सामने.\nउनकी गांड बहुत टाइट थी और चीख रही थी अहः अहः हाहाह मार डाला. बस फिर मैंने अपने हाथ से उनकी चूत को रब करना शुरू कर दिया. वो थोड़ी सी शांत हुई, मैंने धक्का मारा और मेरा लंड आधा से ज्यादा अन्दर चला गया. वो बहुत ज्यादा तड़प रही थी. मैंने उनकी चूत को रब करना नहीं छोड़ा और फिर से एक जोर का धक्का मारा और इस बार मेरा लंड पूरा का पूरा अन्दर उतर गया उनकी गांड में. उनकी आँखों से आंसू निकल आये और वो चिल्ला रही थी. मैंने अब उनके बूब्स को मसलना शुरू कर दिया. वो फिर कुछ शांत हुई.\nमैंने अब उनको धीरे – धीरे चोदना शुरू किया. मुझे कुछ महसूस हुआ. तो मैंने देखा, उनकी गांड से खून निकल रहा था. उनकी गांड पूरी तरह से फट चुकी थी. फिर मैंने धीरे – धीरे अपनी स्पीड बड़ा दी. फिर मैंने उसकी चुतड पर थप्पड़ मार – मार कर लाल कर दिए और अपनी चुदाई की स्पीड को तेज कर दिया. फिर मैंने अपना लंड बाहर निकाला. पूरा का पूरा खून से सना हुआ था. वो मुझे अब गांड में लंड डालने को मना कर रही थी. मैंने अब उनको पलट दिया और उनकी चूत पर अपने लंड को टिका दिया. फिर मैंने एक धक्के के बाद, अपने लंड को जोर से ठोक दिया. मेरा लंड पूरा का पूरा उनकी चूत में घुस गया था.\nमैं बहुत तेजी से उनकी चुदाई कर रहा था. अब तो बस मेरा माल निकलने ही वाला था. मैंने उनको बहुत टाइट पकड़ लिया और अपनी गांड की स्पीड को बहुत तेज कर दिया और एक ही बार में अपना माल उनकी चूत में गिरा दिया. मेरे गरम माल को अपनी चूत में महसूस करते ही वो तड़प गयी थी. मेरी रफ़ चुदाई में उनकी चूत और गांड फट चुकी थी. मैंने अपने लंड को बाहर निकाल लिया और वो सोफे पर बेठी रही. मैं भी उनकी ही साइड में लुडक गया. उन्होंने मेरे चेहरे को पकड़ कर मेरे होठो पर चूम लिया. उन्होंने कहा, कि आज तुम ने मुझे बरसो बाद पूरी तरह से सेटइसफाई कर दिया. मैंने अपने कपडे पहने. आंटी से उठा भी नहीं जा रहा था. वो सोफे पर ऐसे ही नंगी पड़ी रही. फिर मैंने उनको कपडे पहनाये और अपने घर वापस आ गया.\nआंटी ने मुझे चोदना सिखाया, Aunti ki chut chudai,bahan ki thukai,Bhabhi ki chudai,bhabhi ki chudai hindi sex storyaunty ki chudai,Bhai bahan ki chudai,chodan fable in hindi,chudaai ki kahani hindi,chudaai ki kahani in hindi,chudai fable,Chudaistory,chudayi ki hindi kahani,chudayi ki kahani in hindi,chudi ki khani hindi,cudai ki hindi kahaniya,cudai ki hindi khaniya,cudai ki kahani hindi,cudai ki kahani hindi me,cudai ki kahani in hindi,cudai ki kahania in hindi,desi hindi khaniya,desi hindi fable,Desi kahani,desi kahani hindi,desi kahani hindi me,desi khaniya 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महारैली के दौरान ओवैसी ने मंच पर ही पढ़ी नमाज़ | Hindi News Live, Breaking News In Hindi, हिंदी न्यूज़- UPUKLive\nमहारैली के दौरान ओवैसी ने मंच पर ही पढ़ी नमाज़\nमुंबई के कल्याण स्थित ऑल इंडिया मजलिस ऐ इत्तेहादुल मुस्किमीन के अध्यक्ष बैरिस्टर असदउद्दीन ओवैसी ने महारैली को सम्बोधित किया और बीजेपी काँग्रेस पर जमकर निशाना साधते हुए कहा कि कांग्रेस ने हमारी नस्लों को बर्बाद कर दिया है। ओवैसी ने कहा कि हमपर मुस्लिम राजनीति का इल्जाम लगाया जाता है पर जब राहुल गांधी कहते है कि कांग्रेस हिन्दुओं की पार्टी है तब कोई कुछ नहीं कहता।\nओवैसी ने कहा कि मुझपर आरोप लगते है मैं भड़काऊ भाषण देता हूं, मैं वोट काटता हूं. तो मैं बता दूं कि मैं वोट नहीं काटता मैं तुमको काट दूंगा. इस रैली में काफी जोश में नजर आए ओवैसी ने लोगों से कहा कि अगर आप ये सोच रहे हैं कि मोदी, फड़नवीस, कांग्रेस तुम्हारा भला करेंगे तो सम्भल जाओ ऐसा कुछ नहीं होने वाला है।\nओवैसी ने कहा कि एटीएसी और मुसलमानों को जेल में डाला जा रहा है. भीमा कोरेगांव में महार ने मराठाओ को हराया था अब तुम लोगों की बारी है, तुम्हें इन्हें हराना है. यो लोगों सिर्फ सत्ता की मलाई खाने आए हैं. बीजेपी 280 सीटें जीतने के बाद भी रोहित वेमुला की मौत नहीं रोक पाई तो उससे तुम लोग क्या उम्मीद करते हो।\nभारतरत्न पर ओवैसी ने कहा कि बताओ कितने एसीएसटी और मुसलमानों को भारतरत्न दिया गया. आगे बोले कि 26 जनवरी को तिरंगा फहरहाय ‘जन गण मन’ गया फिर मोहम्मद रफ़ी के गाने लगा दिए सबने सुना. सबको मुहम्मद रफ़ी के गाने पसंद है लेकिन कोई मुहम्मद मुम्बई में फ्लैट नहीं खरीद सकता।\nप्रोग्राम के दौरान समय नमाज़ का समय होजाने पर असदउद्दीन ओवैसी ने मंच पर ही अपनी नमाज़ अदा की।ओवैसी का नमाज़ पढ़ते हुए वीडियो सोशल मीडिया पर बड़ी तेज़ी से वायरल हो रहा है।\nHindi News Live, Breaking News In Hindi, हिंदी न्यूज़- UPUKLive: महारैली के दौरान ओवैसी ने मंच पर ही पढ़ी नमाज़


बेडरूम ब्लूज़ मिला? ब्लूबेरी साबित हुए हैं, अहम, पेर्क चीजें "ऊपर।" पूर्वी एंग्लिया विश्वविद्यालय और हार्वर्ड विश्वविद्यालय के एक सहयोगी अध्ययन के मुताबिक, फ्लैवोनॉयड समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से पुरुषों में सीधा होने के कारण कम जोखिम होता है। कुछ फ्लेवोनोइड्स का सेवन - कई पौधे आधारित खाद्य पदार्थों में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स का एक समूह - न केवल मधुमेह और हृदय रोग जैसी स्थितियों के जोखिम को कम करता है, बल्कि यह सीधा होने वाली असफलता के जोखिम को भी कम कर सकता है, एक ऐसी स्थिति जो आधे तक प्रभावित होती है सभी मध्यम आयु वर्ग के और बुजुर्ग पुरुषों में से। छह मुख्य प्रकार के फ्लैवोनोइड्स में से तीन, विशेष रूप से एंथोकाइनिन (ब्लूबेरी में पाए जाते हैं), फ्लैवनोन और फ्लैवोन (दोनों साइट्रस फलों में पाए जाते हैं) - ईडी को रोकने में सबसे बड़ा लाभ प्रदान करते हैं।\nबड़ी आबादी आधारित अध्ययन ने 1986 से 24 साल से अधिक उम्र के अच्छे स्वास्थ्य में 50, 000 से अधिक मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों का पालन किया। उन्हें इस अवधि के दौरान संभोग के लिए पर्याप्त निर्माण करने और बनाए रखने की क्षमता को रैंक करने के लिए कहा गया। आहार के सेवन पर स्वयं रिपोर्ट डेटा हर चार साल भी एकत्र किया गया था। विश्लेषण ने यह निर्धारित करने के लिए डेटा के दोनों सेटों को संयुक्त किया कि क्या आहार यौन प्रदर्शन से जुड़ा हुआ था और शरीर के वजन, शारीरिक गतिविधि, खपत कैफीन की मात्रा, और प्रतिभागियों को धूम्रपान करने वाले कारकों की एक श्रृंखला को ध्यान में रखा गया था।\nएक तिहाई से अधिक पुरुषों ने नई शुरुआत सीधा दोष की सूचना दी। लेकिन जिन लोगों ने एंथोसाइनिन, फ्लैवोन और फ्लैवनोन में समृद्ध खाद्य पदार्थों के एक हफ्ते में कुछ हिस्सों का उपभोग किया था (जिनमें से अमेरिका में शीर्ष स्रोत ब्लूबेरी, साइट्रस उत्पाद, स्ट्रॉबेरी, रेड वाइन, सेब और नाशपाती) 10 प्रतिशत कम थे स्थिति पीड़ित हैं। आप में से उन लोगों के लिए और भी अच्छी खबरें जो नियमित रूप से अपना पसीना प्राप्त करते हैं: जिन लोगों ने एंथोकाइनिन और फ्लैवनोन का अधिक सेवन किया और शारीरिक रूप से सक्रिय थे, उनमें सीधा होने के कारण सबसे कम जोखिम था। (और हम एक या दो प्रतिशत अंक के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। हम 21 प्रतिशत अंतर के बारे में बात कर रहे हैं!)\nयदि ब्लूबेरी, संतरे, और शराब आपकी बात नहीं हैं, तो चिंता न करें: अध्ययन से यह भी पता चला है कि ईडी के जोखिम में 14 प्रतिशत की कटौती के साथ एक उच्च कुल फल का सेवन भी जुड़ा हुआ था। किसी भी तरह से आप इसे देखो, आप अपनी smoothies में और अधिक टॉस करना चाहते हैं। 100+ व्यंजनों के लिए, आज शून्य बेली Smoothies की अपनी प्रति ऑर्डर करें!\nअपने यौन स्वास्थ्य में सुधार, इसका मतलब है कि आप अपने दीर्घकालिक हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकते हैं। वरिष्ठ लेखक डॉ। एरिक रिम ने समझाया, "सीधा होने का असर अक्सर खराब संवहनी कार्य का प्रारंभिक बैरोमीटर होता है और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, दिल का दौरा और यहां तक कि मौत को रोकने और रोकने के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर प्रदान करता है।"\nआपके लिंग के लिए 50 सर्वश्रेष्ठ फूड्स\nऔर, जैसा कि यह निकलता है, एक स्वस्थ आहार। आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन यौन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, निर्माण शक्ति से शुक्राणु गतिशीलता तक। शोध इंगित करता है कि कुछ विशिष्ट पोषक तत्व - सामान्य विटामिन से कम ज्ञात पौधे के निष्कर्षों तक - जिन्होंने लिंग प्रदर्शन के बहुत विशिष्ट पहलुओं पर सकारात्मक प्रभाव प्रदर्शित किए हैं। यह मत खाओ! इन यौन superfoods के सबसे अच्छे उदाहरणों को गोद लिया है। नीचे ईडी के लिए प्राकृतिक इलाज देखें और यह भी सुनिश्चित करें कि आपके लिंग के लिए सबसे अच्छी खुराक भी देखें!\nभूख खाने, भूख-दबाने वाले यौगिकों में समृद्ध हरा, न केवल आपको बेहतर नग्न दिख सकता है बल्कि बेल्ट के नीचे रक्त प्रवाह में वृद्धि कर सकता है। "स्वच्छता मैग्नीशियम में समृद्ध है, एक खनिज जो रक्त वाहिकाओं में सूजन को कम करता है, रक्त प्रवाह में वृद्धि करता है, " स्वस्थ सरल जीवन के एलडी, कैसी बिजोर, आरडी बताते हैं। यह सेक्सी नहीं लग सकता है, लेकिन आप प्रभाव का आनंद लेना सुनिश्चित कर रहे हैं। मनोचिकित्सक और सेक्स विशेषज्ञ टैमी नेल्सन पीएच.डी. कहते हैं, "बढ़ी हुई रक्त प्रवाह चरम सीमा तक रक्त चलाती है, जो वियाग्रा की तरह उत्तेजना बढ़ा सकती है और सेक्स को और अधिक सुखद बनाती है।" पालक भी फोलेट में समृद्ध है, जो निचले इलाकों में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, जो उम्र से संबंधित यौन मुद्दों के खिलाफ आपकी रक्षा करने में मदद करता है। 100+ चिकनी व्यंजनों के लिए - पालक को फेंकने के लिए बिल्कुल सही! -जने बेली स्माइलीज की अपनी प्रति आज प्राप्त करें!\nआप कैसे अल्फा हैं? खैर, आप गर्म सॉस के कितने हिला सकते हैं? फ्रांस के एक हालिया अध्ययन में ऐसे पुरुष पाए गए हैं जिनके मसालेदार खाद्य पदार्थों का स्वाद है उन लोगों की तुलना में उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर होता है जो गर्मी को संभाल नहीं सकते हैं। सर्वेक्षण में 114 पुरुष प्रतिभागियों में से, शोधकर्ताओं ने लगातार गर्म-सॉस उपयोग और उच्च टी-स्तरों के बीच स्पष्ट संबंध देखा। अध्ययन लेखकों का सुझाव है कि निष्कर्ष कुछ हिस्सों में कैप्सैकिन के कारण हो सकते हैं-मिर्च मिर्च में आग लगने वाले यौगिक जो पिछले अध्ययन टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के साथ जुड़े हुए हैं। पशु अध्ययन में, कैप्सैकिन ने यौन अंगों के आकार में वृद्धि करने के साथ-साथ पेट वसा को कम करने के साथ भी दिखाया है। गर्म होने की बात करते हुए, महिला वियाग्रा से बेहतर के लिए 8 खाद्य पदार्थों को याद न करें!\nयदि आप अपने जैसे प्रेमियों को अपने प्रेमी पसंद करते हैं-मीठा और मसालेदार-आप भाग्य में हैं। अदरक एक और भोजन है जो रक्त प्रवाह की सहायता करके और धमनी स्वास्थ्य में सुधार करके आपके यौन जीवन में सुधार कर सकता है। कार्डियोलॉजी के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल में एक अध्ययन के मुताबिक, सप्ताह में कुछ बार सामान के केवल चम्मच का उपभोग करने के लिए आपको हृदय-स्वस्थ लाभ उठाने की ज़रूरत होती है। मसाला टेस्टोस्टेरोन और शुक्राणु व्यवहार्यता के स्तर को बढ़ावा देने के लिए भी दिखाया गया है। तो आगे बढ़ें और इस हफ्ते सुशी के दूसरे क्रम को रखें- बस अपनी प्लेट पर अदरक न छोड़ें।\nकुछ विद्वानों का मानना है कि यह एक सेब नहीं था, लेकिन एक अनार जिसके साथ हव्वा ने ईडन गार्डन में एडम को लुभाया था। वह स्मार्ट थीं: इंटरनेशनल जर्नल ऑफ इंपोटेंस रिसर्च में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में पता चला है कि अनार का रस, जो रक्त प्रवाह का समर्थन करने वाले एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है, सीधा होने में असफलता में सुधार करने में मदद कर सकता है। यद्यपि इस अध्ययन को पीओएम वंडरफुल द्वारा वित्त पोषित किया गया था, लेकिन पशु अध्ययनों ने यह भी दिखाया है कि इलीक्सिर लंबी अवधि के सीधा प्रतिक्रिया में सुधार करता है, इसलिए यह निश्चित रूप से शॉट-शाब्दिक रूप से लायक है। एक शॉट वापस दस्तक दें या अपने रस को थोड़ा सा पानी दें: एक कप टार्ट पीओएम अद्भुत पैक 31 ग्राम चीनी।\nशराब कैटेचिन नामक यौगिकों में समृद्ध है, जो पेट वसा को विस्फोट करने के लिए दिखाया गया है और वसा को ऊर्जा में बदलने के लिए यकृत की क्षमता को गति देता है। लेकिन यह सब कुछ नहीं है: केचिन भी आपके निचले क्षेत्र में रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने की इच्छा को बढ़ाते हैं। स्वस्थ सरल जीवन के एलडी, कैसी बोजर्क कहते हैं, "केटेचिन मुक्त कणों को मार देते हैं जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और रक्त प्रवाह करते हैं।" "कैटेचिन रक्त वाहिकाओं की कोशिकाओं को नाइट्रिक ऑक्साइड को भी छोड़ने का कारण बनती है, जो रक्त वाहिकाओं के आकार को बढ़ाती है, जिससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है।" जननांगों के लिए रक्त प्रवाह = यौन उत्तेजना की भावना, इसलिए सामान को तोड़ना, ठीक है, आप इसे प्राप्त करना चाहते हैं। Bjork पूरे प्रभाव महसूस करने के लिए एक दिन में चार कप पीने का सुझाव देता है। वजन घटाने के लिए हमारे5पसंदीदा चाय में से एक उठाओ।\nएक कारण चॉकलेट मनोरंजक गतिविधि से पहले दिया गया उपहार बन गया। कोकोओ मूड-बूस्टिंग हार्मोन सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है, जो तनाव के स्तर को कम कर सकता है, इच्छा को बढ़ा सकता है और संभोग तक पहुंचना आसान बनाता है। और यह सब कुछ नहीं है: कोको भी धमनियों के माध्यम से रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और रक्त वाहिकाओं को आराम देता है, सभी सही क्षेत्रों में रक्त भेजता है, जो यौन आनंद को बढ़ा सकता है।\nयदि आप अपनी तिथि को बड़ी ओ तक पहुंचने में मदद करने के लिए काफी देर तक जाना चाहते हैं, तो कुछ दलिया तक पहुंचें। लोकप्रिय नाश्ता अनाज एल-आर्जिनिन का एक अच्छा स्रोत है, जो आम तौर पर सीधा होने के कारण इलाज के लिए उपयोग किया जाने वाला एक एमिनो एसिड होता है। इसके अलावा, दलिया जैसे पूरे अनाज भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल होने से एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जो खून बहती है और धमनियों को कम करती है, जिससे रक्त प्रवाह में कमी आती है। यह अंततः दिल की समस्याओं का कारण बन सकता है, लेकिन आप पहले बेल्ट के नीचे मुद्दों को नोटिस करेंगे। जननांग क्षेत्र के आस-पास धमनियां कोरोनरी रक्त वाहिकाओं की तुलना में कम होती हैं, इसलिए वे थक्के के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। सीधे शब्दों में कहें, आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर जितना बेहतर होगा, उतना ही बेहतर आपका निर्माण भी होगा।\nये अंडररेड कर्नल जस्ता में समृद्ध हैं, और उनके सिस्टम में उच्च स्तर वाले लोगों को निम्न स्तर वाले लोगों की तुलना में उच्च लिंग ड्राइव दिखाया गया है। वे मैग्नीशियम का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा देता है और शुक्राणु को स्वस्थ और व्यावहारिक रखता है। पाइन नट्स पेस्टो में प्राथमिक घटक हैं, इसलिए अपनी अगली तारीख की रात को इतालवी जाएं, या उन्हें कामेच्छा-बूस्टिंग एवोकैडो, टमाटर और सैल्मन के साथ सलाद पर छिड़क दें।\nप्रकृति की कैंडी आपके यौन जीवन के लिए एक चेरी बम हो सकती है। चेरी एंथोसाइनिन, पौधे के रसायनों में समृद्ध होते हैं जो प्लाक के धमनियों को साफ करते हैं, उन्हें व्यवसाय के लिए खोलते रहते हैं। इसका बेल्ट के नीचे रक्त प्रवाह पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। तो उन्हें नियमित स्नैक्स बनाएं: 100 कप से कम कैलोरी में एक कप घड़ियों और बी विटामिन, कैंसर से लड़ने वाले फ्लेवोनोइड्स और तीन ग्राम फाइबर का दावा करता है। अपने रसोईघर के लिए अधिक आवश्यक वसा-ब्लास्टर के लिए, इन9सर्वश्रेष्ठ फ्लैट-बेली सुपरफूड्स पर स्टॉक करें!\nयदि आप अपने कामेच्छा को बढ़ावा देने और उन पूर्व-तारीखों को शांत करने के लिए एक रास्ता तलाश रहे हैं, तो अपने आप को लाल शराब का गिलास डालें। न्यूट्रिशन जर्नल में मुद्रित एक अध्ययन के मुताबिक, विनो आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकता है। प्रयोगशाला परीक्षणों में, शोधकर्ताओं ने पाया कि शराब में एक यौगिक क्वार्सेटिन, एंजाइम को अवरुद्ध करता है जो शरीर को टेस्टोस्टेरोन से बाहर निकलने का कारण बनता है, जिससे रक्त में परिसंचरण टी की मात्रा बढ़ जाती है। शराब की समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट प्रोफाइल नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन भी ट्रिगर करती है, जो धमनी दीवारों को आराम देती है। यह यौन उत्तेजना की भावना पैदा करने, दक्षिण में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। अपने अगले टिपल के लिए कुछ महान चुनौतियों के लिए, वजन घटाने के लिए हमारी 16 सर्वश्रेष्ठ वाइन देखें।\nयह अमेज़ॅन एफ़्रोडाइसिया ब्राजील के मूल पेड़ से आता है, जहां जनजाति परंपरागत रूप से इसे एक लापरवाह कामेच्छा, नपुंसकता और घबराहट (एक प्रसिद्ध मोजो हत्यारा) का इलाज करने के लिए उपयोग करती है। किलहम कहते हैं, पौधे के सक्रिय यौगिकों, कैट्यूबाइन ए और बी, मस्तिष्क में सेक्स केंद्रों पर कार्य करने लगते हैं, इसलिए आप catuaba लेने के दौरान कामुक सपनों का अनुभव कर सकते हैं।\nयह कोई रहस्य नहीं है कि जंगली सामन, सार्डिन और ट्यूना जैसे तेलुली ठंडे पानी की मछली ओमेगा -3 फैटी एसिड से बहती है, लेकिन यहां कुछ ऐसा है जो आपको नहीं पता: पोषक तत्व न केवल आपके दिल को लाभ देता है बल्कि मस्तिष्क में डोपामाइन का स्तर भी बढ़ाता है। डोपामाइन में यह स्पाइक परिसंचरण और रक्त प्रवाह में सुधार करता है, जिससे उत्तेजना उत्पन्न होती है। मनोचिकित्सक और सेक्स विशेषज्ञ टैमी नेल्सन कहते हैं, "और अधिक है:" डोपामाइन आपको अधिक आराम से महसूस करेगा और आपके साथी से जुड़ा होगा, जो सेक्स को और अधिक मजेदार बनाता है। " बस यह सुनिश्चित करें कि आप इस विशेष रिपोर्ट को पढ़कर सही प्रकार का ऑर्डर कर रहे हैं: 8 गलतियाँ जब आप सैलून खरीद रहे हैं!\nआलू-चाहे वे सफेद या मीठे विविधता हों- पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत हैं। यह पोषक तत्व परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जो रक्त बहता रहता है जहां इसे जाने और अपने शयनकक्ष की खुशी को बढ़ावा देता है। (यह नमक से संबंधित सूजन का भी विरोध करता है, इसलिए आप भी बेहतर नग्न दिखेंगे।)\nअमेरेस्ट में मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय में एक एथनोबोटानिस्ट क्रिस किलहम कहते हैं कि प्राचीन इंकान ने युद्ध से पहले इस उत्साही पेरूवियन संयंत्र का उपभोग किया था या सेक्स का झगड़ा किया था। मका यौन भूख, सहनशक्ति, धीरज और प्रजनन क्षमता बढ़ाता है। बोस्टन के मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में डिप्रेशन क्लिनिकल एंड रिसर्च प्रोग्राम में आयोजित एक 2008 के अध्ययन में पाया गया कि मैका ने एंटीड्रिप्रेसेंट-प्रेरित यौन अक्षमता वाले लोगों को अपनी लिब्योडो हासिल करने में मदद की। वजन घटाने के लिए यहां 25 और गुप्त सुपरफूड्स देखें!\nपत्रिका प्रजनन क्षमता और स्टेरिलिटी में प्रकाशित एक अध्ययन ने शुक्राणु की गुणवत्ता पर विभिन्न फलों और सब्जियों के प्रभाव का विश्लेषण किया, पता चला कि गाजर के शुक्राणुओं और गतिशीलता पर सबसे अच्छा परिणाम था - एक शब्द जिसे अंडे की ओर तैरने की शुक्राणु की क्षमता का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है । जिन लोगों ने सबसे अधिक गाजर खाए वे शुक्राणु प्रदर्शन में 6.5 से 8 प्रतिशत की वृद्धि देखी। हार्वर्ड शोधकर्ता कैरोटीनोइड को बढ़ावा देते हैं, गाजर में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेटिव यौगिक जो शरीर को विटामिन ए बनाने में मदद करते हैं।\nQuien और मास macho? फ्रांसीसी शोधकर्ताओं के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि जो लोग सबसे मसालेदार भोजन खाते हैं वे हल्के तालिकाओं वाले लोगों की तुलना में उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर रखते हैं। अध्ययन लेखकों ने टी-बूस्टिंग प्रभाव को भाग में कैप्सैकिसिन में विशेषता दी है, मिर्च में एक यौगिक है कि पिछले शोध में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि हुई है। गंभीर रूप से मसालेदार सेरानो मिर्च को क्वार्सेटिन के साथ भी पैक किया जाता है, जो पोषक तत्वों को गुर्दे से बाहर निकालने वाली राशि को कम करके शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा देने के लिए दिखाया जाता है। कैप्सैकिन, यौगिक जो ताबास्को सॉस को गर्म बनाता है, दिल की दर में वृद्धि करने वाले रसायनों को जारी करता है, उत्तेजना के दर्पण संकेत और आपके कामेच्छा को संशोधित करता है।\nकद्दू के बीज जस्ता और मैग्नीशियम-आवश्यक खनिजों के सबसे अच्छे आहार स्रोतों में से एक हैं जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर और विकास कारक हार्मोन को बढ़ावा देने के लिए दिखाए जाते हैं, खासकर जब संयुक्त होते हैं। वास्तव में, रात के जस्ता-मैग्नीशियम पूरक के लिए कॉलेज फुटबॉल खिलाड़ियों ने टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 30 प्रतिशत की वृद्धि और पैर की ताकत में 13 से 16 प्रतिशत की वृद्धि देखी, एक आठ सप्ताह के परीक्षण में पाया गया। बीज प्रोस्टाग्लैंडिन को बढ़ावा देने के लिए दिखाए गए समृद्ध स्रोत पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड भी हैं - हार्मोन जैसी पदार्थ जो कामेच्छा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कुछ हासिल करें, या वजन घटाने के लिए इनमें से किसी भी 50 सर्वश्रेष्ठ स्नैक्स का चयन करें!\nचिकन स्तन की तरह क्लासिक आहार स्टेपल, इंस्टाग्राम की उपस्थिति, मैका की उपस्थिति नहीं हो सकती है, लेकिन वे प्लेटों पर बहुत अधिक जगह कमाते हैं। सीधे शब्दों में कहें, उनके स्वास्थ्य लाभों को ढेर करना जारी है। आर्जिनिन की भारी मात्रा के अलावा - केवल तुर्की में अधिक होता है - 3-औंस पके हुए चिकन स्तन में केवल 142 कैलोरी और3ग्राम वसा होता है, लेकिन प्रोटीन का एक प्रभावशाली 26 ग्राम होता है। यह दिन के अनुशंसित भत्ता के आधे से अधिक है। इसके अलावा, यह आपके चयापचय और ऊर्जा के स्तर को संशोधित करने के लिए बी विटामिन में समृद्ध है। (और यदि आप सीधा दोष के इलाज की तलाश में हैं, तो उन बी विटामिन निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचाते हैं।)\nयह सभी चीजों का सेलेरी निकलता है, एक गंभीरता से सेक्सी डंठल है। द स्मॉल चेंज डाइट के लेखक डाइटिटियन केरी गन्स कहते हैं, "अजवाइन में एंड्रॉस्टेरोन होता है, जो पसीने के माध्यम से जारी एक पुरुष सेक्स फेरोमोन होता है, जो सीमित शोध ने महिलाओं के बीच गंदे व्यवहार को बढ़ाने के लिए दिखाया है।" सुसंगत सेक्स के लेखक एलन हिर्श, एमडी के मुताबिक, एंड्रॉस्टेरोन को बढ़ावा देने से पुरुष उत्तेजना को बढ़ावा मिल सकता है, और एक दोस्त के शरीर को सुगंध और सिग्नल भेजना पड़ता है जो उन्हें महिलाओं के लिए अधिक वांछनीय बनाता है।\nआपको कम सेक्सी सेक्सी भोजन खोजने के लिए कठोर दबाव डाला जाएगा, लेकिन जिगर जस्ता से भरा हुआ है, जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बनाए रखने के लिए आवश्यक है और आपके शरीर को टी को एस्ट्रोजेन में परिवर्तित करने से रोकता है। विटामिन बी 12 में बीफ यकृत भी अधिक है, जिसकी कमी को सीधा होने वाली अक्षमता के लिए रेखांकित किया गया है।\nअंडे में बोनर-बूस्टिंग घटक कोलाइन, एक शक्तिशाली प्राकृतिक रसायन है जो न केवल वसा जलता है बल्कि आपके पैंट को आग लगने में मदद कर सकता है। कोलाइन नाइट्रिक ऑक्साइड (एनओ) के उत्पादन को ट्रिगर करता है, जो लिंग में धमनियों को आराम देता है और रक्त प्रवाह को अपनी चीज करने में सक्षम बनाता है। कोलाइन एसिट्लोक्लिन के लिए एक अग्रदूत है, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो मस्तिष्क में अपनी गतिविधि के माध्यम से यौन व्यवहार को नियंत्रित करता है; एक उच्च स्तर का एसीएच होने से अधिक लगातार सेक्स और अधिक गहन, लंबे orgasms से जुड़ा हुआ है। बोनस: अंडे विटामिन बी5और बी6में उच्च होते हैं, जो हार्मोन के स्तर को संतुलित करने और तनाव से लड़ने में मदद करते हैं, बेडरूम में दो निस्संदेह सहायक कारक। अधिक मांसपेशियों पर पैक करने के लिए, प्रोटीन की उच्चतम मात्रा के साथ इन आवश्यक 20 खाद्य पदार्थों को खाएं!\nटेबल शक्कर के विपरीत शहद, क्वार्सेटिन जैसे फायदेमंद यौगिकों से भरा हुआ है, जिसे एथलेटिक धीरज और अवसाद से दूर रखने में दिखाया गया है-आपके लिंग के लिए दो बहुत अच्छी चीजें। नियमित शक्कर की तुलना में हनी के रक्त-शर्करा के स्तर पर भी कम नाटकीय प्रभाव पड़ता है, इसलिए यह आपके शरीर को वसा भंडारण मोड में नहीं भेज सकता है जिससे सफेद सामान हो सकता है। अपनी दोपहर चाय या दलिया के सुबह के कटोरे में कुछ शहद जोड़ने का प्रयास करें, लेकिन ओवरबोर्ड पर न जाएं; मीठे अमृत में 17 ग्राम चीनी और प्रति चम्मच 64 कैलोरी होती है, इसलिए बहुत ज्यादा शहद आपको सींग के बजाय भारी बना सकता है।\nये निर्विवाद कवक एक कामेच्छा-बढ़ावा देने वाला ट्रिपल खतरा है: उनके पास किसी भी सब्जी के कोलाइन का उच्चतम स्तर होता है- एक सेवारत अंडे की जर्दी में लगभग दोगुना राशि है। वे जस्ता और विटामिन डी में भी समृद्ध हैं, जो एक स्वस्थ स्तर पर टेस्टोस्टेरोन रखता है और आपका कामेच्छा हमला करता है।\nपरंपरागत कटौती की तुलना में कमजोर होने और कैलोरी में कम होने के अलावा, घास से भरे गोमांस मांसपेशियों के निर्माण से वसा जलने से हृदय संरक्षण तक कई लाभ प्रदान करता है। आप बेडरूम में अच्छे गुणों की सूची में सहायता जोड़ सकते हैं; यह विटामिन बी 12 का एक उत्कृष्ट स्रोत है। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की एक हालिया रिपोर्ट ने एक अध्ययन पर प्रकाश डाला जिसने बी 12 के निम्न स्तर को सीधा होने के कारण जोड़ा है। तो, खाओ! बोनस: यह स्वस्थ वसा में से एक है जो वास्तव में आपको पतला बनाता है।\nपेरिस में इंस्टीट्यूट ऑफ सेक्सोलॉजी में आयोजित एक 2000 अध्ययन (जहां और?) पेरिस ने पाया कि पारंपरिक रूप से दक्षिण अफ़्रीकी लोक औषधि में एक ब्राजीलियाई झाड़ी का उपयोग किया जाता है, जो उग्रता की शिकायत करता है, जो नपुंसकता की शिकायत करने वाले पुरुषों के बहुमत में कामेच्छा और निर्माण शक्ति में वृद्धि करता है। यौन इच्छा की कमी अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि यह खुशहाली जड़ी बूटी पुरानी तनाव, अवसाद और तंत्रिका थकावट का भी सामना करती है।\nशोध से पता चलता है कि पुरुष अपनी शुक्राणु की गुणवत्ता को बढ़ावा देने के लिए मछली काउंटर पर जाना चाहिए। शुक्राणु का आकार और आकार - पुरुष बांझपन का मूल्यांकन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक मार्कर - उन पुरुषों में बेहतर था जिन्होंने कम से कम खाए गए पुरुषों की तुलना में सबसे अधिक सफेद मांस मछली खाई, जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला। और पुरुषों के बीच कुल शुक्राणुओं की संख्या लगभग 34 प्रतिशत अधिक थी, जिन्होंने कम से कम मछली खाने वाले पुरुषों की तुलना में सबसे अधिक काले मांस मछली, जैसे सामन और ट्यूना खाया। इस बीच, जिन लोगों ने प्रसंस्कृत मांस के एक से तीन सर्विंग्स खाने की सूचना दी थी, वे कम से कम सर्विंग्स खाने वाले पुरुषों की तुलना में शुक्राणु रूपरेखा (आकार) खराब कर चुके थे। यह जानने के लिए यहां क्लिक करें कि कैसे टिलपिया बेकन से भी बदतर है !!!\nये "समुद्री पिस्ता, " किमी श्मिट ने उन्हें बुलाया, कोई मजाक नहीं है। वे विटामिन बी 12 के निर्माण-बढ़ाने वाले सबसे अमीर खाद्य स्रोतों में से एक हैं। एल-आर्जिनिन में बोनर-बूस्टिंग बिवलव्स भी अधिक होते हैं, एक एमिनो एसिड जो प्राकृतिक रूप से होने वाली गैसों के मार्विन गेए में नाइट्रिक ऑक्साइड (एनओ) में परिवर्तित होता है: यह रक्त वाहिकाओं को आराम करने और रक्त प्रवाह की सुविधा प्रदान करता है, जिससे आप कठोर हो जाते हैं और । इसके अतिरिक्त, मांसपेशियों के निर्माण प्रोटीन में क्लैम अधिक होते हैं।\nबेल्ट-ढीले हुए उत्सवों से सबसे ज्यादा जुड़े पंख दुबला, प्रोटीन में उच्च और आर्जिनिन का एकल भोजन स्रोत, निर्माण-बढ़ाने वाला एमिनो एसिड होता है। एनवाईयू स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने एल-आर्जिनिन को नपुंसक पुरुषों के एक समूह को दिया, और पाया कि एमिनो एसिड प्राप्त करने वाले 15 में से छह लोगों ने ईरक्शन प्राप्त करने की बेहतर क्षमता का दावा किया है, जबकि प्लेसबो समूह में से 15 लोगों में से किसी ने भी किसी की रिपोर्ट नहीं की है लाभ। इसके अतिरिक्त, पक्षी डीएचए ओमेगा -3 एसिड में समृद्ध है, जो मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा देने, आपके मूड में सुधार करने और वसा जीनों को बंद करने के लिए दिखाया गया है, वास्तव में वसा कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है! बस सुनिश्चित करें कि आप केवल सफेद मांस खरीदते हैं, क्योंकि अंधेरे में बहुत अधिक वसा होता है। और प्रीपेक्टेड, कटा हुआ दोपहर का भोजन साफ़ करें- उन टर्की सख्ती से जीवित हैं।\nयह आईकेईए-कैफेटेरिया प्रधान वास्तव में बेडरूम में चीजों को एक साथ रखने में आपकी मदद कर सकता है। एक औसत आकार की फ़ाइल में विटामिन बी 12 की आपकी दैनिक आवश्यकता को पैक करने के अलावा, हेरिंग मैग्नीशियम में भी समृद्ध है, जो टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा देती है और शुक्राणु को स्वस्थ और व्यावहारिक रखती है। उस पर, हेरिंग की तरह तेल की मछली विटामिन डी में आकाश-उच्च होती है, जो आपको प्राप्त करने और इसे बनाए रखने में मदद कर सकती है। जर्नल ऑफ लैंगिक चिकित्सा में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में, इतालवी शोधकर्ताओं ने ईडी के साथ 143 पुरुषों की जांच की; 80% पोषक तत्व के उप-स्तर के स्तर थे, और गंभीर ईडी वाले पुरुषों की स्थिति के हल्के रूप के मुकाबले 24% कम स्तर डी था। सिद्धांत यह है कि डी के निम्न स्तर दोषपूर्ण रक्त वाहिकाओं को बढ़ावा देते हैं और नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी।\nइन ठंडा-ध्वनि वाले मॉलस्क में चीजों को तेज़ी से गर्म करने की क्षमता होती है, विटामिन बी 12 के अनुशंसित दैनिक मूल्य से तीन गुना अधिक। एक 3-औंस की सेवा में 20 ग्राम मांसपेशी-बूस्टिंग प्रोटीन भी होता है, जिसमें केवल4ग्राम वसा और 150 कैलोरी होती है। क्लैम्स की तरह, वे लौह में समृद्ध होते हैं, जो यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आपका रक्त हर जगह बहती है। वे मैग्नीशियम में भी उच्च हैं, एक प्राकृतिक निर्माण बढ़ाने वाला; खनिज के निम्न स्तर को ईडी में योगदान दिया गया है। इन मैग्नीशियम समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ अपने स्तर को और भी आगे बढ़ाएं।\nपिस्ता, मूंगफली और अखरोट सभी में एमिनो एसिड एल-आर्जिनिन होता है, जो नाइट्रिक ऑक्साइड के निर्माण खंडों में से एक है-एक स्वाभाविक रूप से होने वाली गैस जो लोगों को अपनी क्रियाओं को बनाए रखने में मदद करती है। इसके अलावा, पागल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद करते हैं। आपके सिस्टम में आपके पास कम कोलेस्ट्रॉल होता है, रक्त के लिए आपके शरीर में और नीचे अपने लिंग तक फैलाना आसान होता है, जो आपको दृढ़ निर्माण को बनाए रखने में मदद कर सकता है। नट पाने के बारे में बात करते हुए, मांसपेशियों के निर्माण वजन घटाने के लिए इन आवश्यक सर्वश्रेष्ठ नट्स को स्नैप करें!\nकिंवदंती के अनुसार, कैसनोवा - अपने समय के टिंडर मास्टर - नियमित रूप से 50 ऑयस्टर के नाश्ते खाते थे। अगर वह बोरी से बाहर निकलने में सक्षम होता तो वह पोषण विशेषज्ञ के रूप में दोगुना हो सकता था। बी 12 में उच्च होने के अलावा, ऑयस्टर में किसी भी अन्य खाद्य स्रोत (लगभग पांच गुना आपका दैनिक डीवी) से अधिक जस्ता होता है। टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के लिए यह पोषक तत्व आवश्यक है, और जब आपके टी स्तर गिर जाते हैं, तो आपका व्यवसाय भी होता है। अन्य bivalves की तरह, ऑयस्टर डी-एस्पार्टिक एसिड में उच्च होते हैं, एक एमिनो एसिड जिसे अस्थायी रूप से कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा देने और बांझपन पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए दिखाया गया है।\nअमेरिकी हर्बल फार्माकोपिया के कार्यकारी निदेशक, पंजीकृत हर्बलिस्ट रॉय अपटन कहते हैं, क्योंकि यह चिंता और अवरोध को कम करता है, यह तंत्रिका तंत्र टॉनिक आपको अधिक आराम से और उत्तेजना के लिए सक्षम बनाता है। दमियाना के पत्ते की एफ़्रोडाइजियक क्षमताओं को भी एक परिसर से जोड़ा जाता है, जिसमें प्रोजेस्टिन होता है।\nयदि आप आम तौर पर यूनानी दही को कामुकता से जोड़ते नहीं हैं, तो यह समझ में आता है (और संभवत: साधु)। बस पता है कि एक कंटेनर बी 12 के आपके दैनिक मूल्य का 20% और 17 ग्राम प्रोटीन प्रदान कर सकता है। यह पोटेशियम का भी एक अच्छा स्रोत है, जो आपके दिल को स्वस्थ रखता है और परिसंचरण में सहायता करता है - कठिन होने में दो आवश्यक कारक। और वे केवल कुछ कारक हैं जो इसे हमारे पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक बनाते हैं; यह वजन घटाने और प्रबंधन में भी महत्वपूर्ण है। मांसपेशियों के निर्माण के लिए सर्वश्रेष्ठ यूनानी योगार्ट्स खोजने के लिए यहां क्लिक करें!\nऊर्जा बढ़ाने और हार्मोन की रिहाई बढ़ाने में मदद करने के लिए चीनी दवा में हजारों वर्षों तक एनर्जी-बूस्टिंग गोजी जामुन का उपयोग किया गया है। गोजी तनाव को संभालने और स्वस्थ मनोदशा, दिमाग और स्मृति का समर्थन करने की क्षमता को बढ़ाता है-सब कुछ आपको अपने कसरत को अगले स्तर तक लाने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है, "डॉ। लिंडसे डंकन, सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ कहते हैं ( उन्होंने टोनी डोरसेट और रेगी बुश के साथ काम किया है)। "गोजी रक्त प्रवाह में वृद्धि के लिए भी फायदेमंद है, जो यौन अंगों सहित शरीर की सभी कोशिकाओं और ऊतकों को ऑक्सीजन करने में मदद करता है, जो कामेच्छा को बढ़ाता है-यही कारण है कि वे गोजी को चीन के 'वियाग्रा' कहते हैं।\nयोहिम्बे बार्क निकालें\nअमेरिकी हर्बलिस्ट गिल्ड के एक संस्थापक सदस्य हर्बलिस्ट एड स्मिथ कहते हैं कि यह अफ्रीकी पेड़ छाल निकालने जननांगों में रक्त प्रवाह भेजता है, जो चेतावनी देता है कि योहिम्बे घबराहट पैदा कर सकता है और पहले से ही उच्च रक्तचाप बढ़ा सकता है (इसलिए यदि आप इसे लेने से बचें दिल या गुर्दे की बीमारी है), और एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ भी नकारात्मक रूप से बातचीत कर सकते हैं।\nमूंगफली में अमीनो एसिड एल-आर्जिनिन एक ट्रोव होता है, जो नाइट्रिक ऑक्साइड के निर्माण खंडों में से एक है, वह गैस जो ईक्रक्शन को सहायता देती है। वे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद करते हैं। आपके सिस्टम में आपके पास कम कोलेस्ट्रॉल होता है, रक्त के लिए आपके शरीर में और नीचे अपने लिंग तक फैलाना आसान होता है, जो आपको दृढ़ निर्माण को बनाए रखने में मदद कर सकता है।\nयदि आप क्विनोआ थकान से पीड़ित हैं, तो यह प्राचीन अनाज आपके पेंट्री के लिए एक बढ़िया जोड़ा है, लेकिन बेडरूम में चीजें डूबने पर यह आपकी मदद भी करेगा। मैंगनीज और लौह में अमीर, कामेच्छा के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व, इसमें सभी आठ आवश्यक अमीनो एसिड भी होते हैं, जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देते हैं और कड़ी मेहनत का समर्थन करते हैं। और अनाज के लिए जितना प्रोटीन टेफ और क्विनोआ के रूप में, प्रोटीन-पैक पावर अनाज के लिए यहां क्लिक करें!\nइतिहासकारों के मुताबिक, प्राचीन मिस्र के लोग अपनी सहनशक्ति को बढ़ावा देने के लिए लहसुन का इस्तेमाल करते थे। हालांकि उनके पास आधुनिक विज्ञान का प्रमाण नहीं था कि यह वास्तव में काम करता है, वे निश्चित रूप से कुछ पर थे। शोधकर्ताओं ने पुष्टि की है कि पौधे का उपभोग धमनी दीवारों के अंदर नैनोप्लाक नामक नए फैटी जमाओं के गठन को रोकने में मदद करता है। हां, जिसमें आपके लिंग को भी धमनियां शामिल हैं। अपने साप्ताहिक व्यंजनों में रसोईघर के प्रधान को जोड़कर अपने दिल को स्वस्थ रखें और अपनी क्रियाओं को मजबूत रखें।\nपुरुषों की आयु के रूप में, उनके एस्ट्रोजन का स्तर धीरे-धीरे बढ़ता है, जबकि टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिरता है। इंडोल्स नामक एंटी-कैंसर कूपन संतुलन को रोकने में मदद कर सकते हैं। ब्रोकोली जैसी क्रूसिफेरस सब्जियां इंडोल में समृद्ध होती हैं, जो अतिरिक्त एस्ट्रोजन की प्रणाली को तोड़कर और फ्लश करके टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा देती हैं, जो पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को रोकती है। एक अध्ययन में, केवल7दिनों के लिए क्रूसिफेरस सब्जियों से इंडोल -3-कार्बिनेटोल के साथ पूरक पुरुषों के लिए आधे में एस्ट्रोजेन हार्मोन एस्ट्रैडियोल काट देता है। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि इंडोल पूरक ने एस्ट्रोजेन के मूत्र विसर्जन में काफी वृद्धि की है।\nयह पता चला है कि अच्छा ओएल 'पीबी भेस में एक उभयलिंगी है। यह दो पोषक तत्वों में समृद्ध है जो अच्छे बेडरूम प्रदर्शन के लिए महत्वपूर्ण हैं: नियासिन (दो चम्मच में आपके अनुशंसित दैनिक मूल्य की एक चौथाई के साथ) और विटामिन ई (उसी DV में आपके डीवी का 75%)। जर्नल ऑफ लैंगिक हेल्थ में मुद्रित एक अध्ययन में, न्यूरिन पूरक लेने वाले नपुंसकता से पीड़ित पुरुषों ने प्लेसबो लेने वाले पुरुषों की तुलना में अपने बेडरूम की शक्ति में उल्लेखनीय सुधार की सूचना दी। मूंगफली का मक्खन भी फोलेट का एक अच्छा स्रोत है, जो शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है। मांसपेशियों के निर्माण और वजन घटाने के लिए हमारे शीर्ष 16 नट बटर देखने के लिए यहां क्लिक करें!\nएज़टेक्स ने एवोकैडो को टेस्टिकल्स के रूप में संदर्भित किया क्योंकि उनकी स्क्रोटम जैसी उपस्थिति थी। वे कुछ पर थे। हरा फल पोटेशियम, विटामिन बी6और विटामिन ई, पोषक तत्वों में समृद्ध है जो कि कामेच्छा में वृद्धि के साथ जुड़े हुए हैं। इसके अलावा, एवोकैडोस के अच्छे मोनोअनसैचुरेटेड वसा आपके दिल की रक्षा करते हैं और परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, जबकि उनके प्रचुर मात्रा में खनिज और कैरोटीनोइड ऊर्जा और सहनशक्ति की आपूर्ति करते हैं। फल का उपभोग करने के कुछ रचनात्मक तरीकों के लिए, वजन घटाने के लिए हमारे 10 एवोकैडो रेसिपी देखें।\nएक बार आपके दिल की रेसिंग के बाद, स्ट्रॉबेरी रक्त प्रवाह को पाने में मदद कर सकती है जहां इसे जाने की जरूरत है। वे एंथोकाइनिन, रंगीन पौधे के रसायनों से भरे हुए हैं जो आपके धमनियों को अनजान रखने, परिसंचरण और निर्माण की गुणवत्ता को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे विटामिन सी में समृद्ध हैं, जो उच्च शुक्राणुओं से जुड़ा हुआ है।\nविज्ञापन में सच्चाई का प्रकृति का अंतिम उदाहरण, मिर्च मिर्च गर्मी लाते हैं। उनमें कैप्सैकिन होता है, एक प्राकृतिक रसायन जो मसालेदार भोजन को अपने सुखद दर्द देता है और गंभीर वसा जलने और कामेच्छा-पुनरुत्थान लाभ होता है। शोध से पता चला है कि यह टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है और परिसंचरण बढ़ाता है - आपके निर्माण के लिए सभी अच्छी खबरें और आप इसके साथ क्या करते हैं। कैप्सैकिन एंडोर्फिन की रिहाई को भी बढ़ावा देता है, जो बदले में यौन इच्छा को उत्तेजित करता है।\n© Copyright आपके सेक्स लाइफ के लिए सर्वश्रेष्ठ फल


असत्य कुछ नहीं, सब आंशिक सत्य है – आचार्य प्रशान्त – उद्गार मौन के\nवक्ता: इस गुमान में कि हमें वास्तविकता पता है, हम सोचते हैं कि विचार वास्तविकता से अलग चीज़ है। इस बात को समझिये। वास्तविकता एक अधिसमुच्चय है जिसमें विचार भी शामिल है। विचार भी एक वास्तविकता है और वास्तविकता एक अधिसमुच्चय है जिसमें सब आता है। वास्तविकता एक ऐसा अधिसमुच्चय है जिसमें जो अवास्तविक प्रतीत होता है वो भी आता है। तो अवास्तिविक, वास्तविक का विपरीत नहीं है, बल्कि वास्तविक का ही एक भाग है।\nइस बात को ध्यान से समझिये। वास्तविक, उस चीज़ से परे की बात है जिसे विचार कैद कर सकें, इसलिए विचार भी वास्तविकता का एक भाग ही है। बात समझ में आ रही है? विचार अवास्तविक नहीं है। विचार वास्तिविकता का हिस्सा हैं, वास्तविकता का छोटा हिस्सा हैं। विचार के बाहर भी वास्तविकता है जिसे विचार पकड़ नहीं सकता। ठीक है न? और ये जो पूरी वास्तविकता है ये अपने आप में भी कोई बड़ी बात नहीं है। ये जहाँ से निकली है, जिस स्रोत से, उसको न वास्तविक कहा जा सकता है, न अवास्तविक कहा जा सकता है। तो इसलिए वास्तविकता को भी बहुत कीमत देने की ज़रूरत नहीं है। वास्तविकता के भी उपासक मत हो जाइएगा कि मुझे वास्तविकता जाननी है और ये वो। पूरी वास्तविकता जहाँ से निकली है, वो न वास्तविक है और न अवास्तविक, क्योंकि जब आप वास्तविक बोलते हो तो वहां एक प्रकार का द्वैत तो आता ही है। समझ रहे हो? वास्तविकता वो है जिसका कोई विपरीत नहीं है। उसका विपरीत उसके भीतर ही है। अवास्तविक वास्तविक का एक हिस्सा है। हर विचार वास्तविकता का हिस्सा है। सब वास्तविक है और वो भी वास्तविक है जिसे वास्तविक नहीं कहा जा सकता।\nतुम स्रोत को वास्तविक नहीं कह सकते। तुम स्रोत को अवास्तविक भी नहीं कह सकते। वास्तविकता विचार का विपरीत नहीं है – ये बिलकुल स्पष्ट रख लीजियेगा क्योंकि अगर आप किसी को भी वास्तविक बोलोगे, मुझे बताओ तुम किसको वास्तविक बोलोगे? तुम जिसको भी वास्तविक बोलोगे, वो एक विचार ही होगा। तुम बताओ न किसको वास्तविक बोलना चाहते हो? बोलिए।\nश्रोता १: जो कुछ भी सामने है।\nवक्ता: वो विचार ही हुआ। पूरी वास्तविकता जो है आपकी, वो विचार से भिन्न नहीं है। हाँ, विचार से कुछ आगे की हो सकती है, पर भिन्न नहीं हो सकती।\nश्रोता २: इन शब्दों के अतिरिक्त – विचार, वास्तविकता, भेद – इनको जानने का क्या महत्व है, हैं तो यह मात्र शब्द ही? यह सवाल मेरे मन में बार-बार उठता है, आगे भी उठेगा। इन सब प्रश्नों की क्या ज़रुरत है?\nवक्ता: इसे जानने की ज़रूरत सिर्फ़ मन की ही है। देखो, जब तुम संकल्पना में जीते हो तो बहुत ज़रूरी हो जाता है कि तुम ये बात समझ सको कि वो सिर्फ़ एक संकल्पना है। अब हम सब ये बिलकुल स्पष्ट रूप से जानते हैं कि विचार एक संकल्पना है। विचार की इतनी चर्चा हुई है कि सबको पता है कि विचार एक संकल्पना है। ये तो सब दिमाग में आ ही जाता है बहुत जल्दी। आ जाता है न? पर जैसे ही विचार दिमाग में आता है, तो तुम उसको क्या बोलते हो कि ये अवास्तविक सी चीज़ है। मैंने इस वास्तविकता और विचार को लेकर पहली चीज़ कही थी कि इस गुमान में मत रहना कि वास्तविकता पता है।\nजैसे ही तुम कहते हो कि विचार अवास्तविक है, तुमने ये सोचा कि तुमने साथ में और भी क्या कह दिया है? जब तुम बोलते हो कि ये नकली है, तो तुमने क्या बोल दिया साथ में? ‘कुछ और’ असली है। मैं उसको कह रहा हूँ। मैं कह रहा हूँ – तुम जिसको असली भी बोलते हो, वो भी नकली ही है। तो सब ही वास्तविक है, तो अलग क्यों करते हो? सब एक ही वर्ग का है। चलो एक कदम और नीचे होगा उससे, क्या फ़र्क पड़ता है? एक ही घर के कई तल हैं। पर है एक ही घर, उसको ये मत मान लेना कि तुम कहीं और चले गए, उसी घर में ही हो। हो सकता है चार मंज़िल का घर हो – कोई तहखाने में बैठा है तो कोई सबसे ऊपर वाले तल पर है। सब उसी घर में हैं। हो सकता है विचार बिलकुल नीचे की चीज़ हो, कल्पना, मायाजाल कतई उससे और नीचे की चीज़ हों, कि कोई मायाजाल में डाल रहा है। पर इस बात का ध्यान रखना कि कोई मायाजाल में डाल रहा है, और कोई कह रहा है कि ये कागज़ है। कोई कतई पागल आदमी आ जाए और वो बैठा हुआ है और वो कह रहा है कि “ये जो है न, ये हूर की परी है” और मैं कह रहा हूँ कि “ये कागज़ है”। तात्विक दृष्टि से दोनों में कोई अन्तर नहीं है। दोनों बिलकुल एक ही बात कह रहे हैं क्योंकि दोनों जो कह रहे हैं वो उनके मन से ही निकल रहा है।\nश्रोता ३: नहीं, यहाँ पर अगर कोई किसान बैठा है, और वो कभी विद्यालय नहीं गया, तो वो ये क्यों जानना चाहेगा कि विचार क्या है, वास्तविकता क्या है, इनमें क्या अन्तर है?\nवक्ता: तो उसके पास अपने खुद के कुछ सवाल होंगे। तो ये कागज़ हम उसे देंगे और वो अपने सवाल उसपर लिख सकता है। जब मेरी फ़सल बर्बाद हो जाती है तो मुझे डर क्यों लगता है? तो हम उसके बारे में भी बात करेंगे।\nश्रोता ४: सरलता की बात की जाए तो सरल हुआ जाए जितना…\nवक्ता: वो ये कह रहें है कि इसकी व्यवहारिक उपयोगिता क्या है? ये जीवन में किस प्रकार काम आती हैं बातें? – तुमने देखा नहीं किस प्रकार काम आती हैं? तुम कक्षा में जाओ, तुम एक शिक्षक हो और तुमने कृष्णमूर्ति का एक पाठ पढ़ लिया है ‘विचारों का संजाल’, और तुम्हें ये पक्का हो गया है कि विचार तो कोई गन्दी सी चीज़ होती है और जैसे ही किसी ने कहा और तुम उसको कितनी हेकड़ी के साथ बोलते हो – ये तो सिर्फ़ एक विचार है। और तुम्हें ये एहसास भी नहीं होता कि जो ये तुम कह रहे हो वो भी एक?\nश्रोता ५: विचार है।\nवक्ता: तुम ऐसे कहते हो जैसे विचार से आगे क्या है तुम्हें उसका पता है। ये है इसकी व्यवहारिक उपयोगिता कि जो उस बात को समझेगा वो फिर ये समझ जाएगा कि देखो जब तक वो ध्येय नहीं हुआ तब तक भले ही वो एक निचले तल की संकल्पना पे बात कर रहा हो और मैं एक ऊँचे तल की संकल्पना पे बात कर रहा हूँ, हम दोनों एक ही मकान में रहने वाले हैं। वो तहखाने में रहता है और मैं चौथी मंज़िल पर रहता हूँ। हम में से लेकिन कोई भी अभी मुक्त आकाश में नहीं आया। और बहुत बड़ी हेकड़ी है ये इस बात की। हैं अभी दोनों संकल्पना में ही, दोनों में से अभी सरल कोई नहीं हो गया। दोनों में से अभी कोई उसमें नहीं आ गया जो हमने कहा था कि ‘वो दो कमरों वाला फ्लैट छोड़ कर खुले आसमान के नीचे और खुली ज़मीन पर’, कोई नहीं आ गया। दोनों उसी फ्लैट में रहते हैं पर एक थोड़ा ऊपर की मंज़िल पर रहता है और एक थोड़ा नीचे की। तो वो उसको धौंस जमा रहा है कि – अरे ओ, तुझे क्या पता है? तू दूसरे सेमेस्टर का विद्यार्थी है, तू क्या जानता है? और जो उस मैदान में रहता होगा न वो शब्द कम देगा और हल्का कर देगा बिलकुल। उसके होने से हलके हो जाओगे। वो बात होती है।\nसत्र देखें: Prashant Tripathi: असत्य कुछ नहीं, सब आंशिक सत्य है (The unreal isasubset of the Real)\nपिछला मैंने ऐसा कब कहा?\nअगला जितना लोगे उतना डरोगे, जितना लौटाओगे उतना भयमुक्त होओगे\nजुलाई 5, 2017 को 9:58 पूर्वाह्न


The Hundred: Jemimah Rodrigues 152 रन बनाकर टॉप पर, लगातार दूसरी बार खेली ताबड़तोड़ पारी-The Hundred Jemimah Rodrigues smashed consecutive half century supercharger vs rockets – News18 Hindi\nThe Hundred: जेमिमा रोड्रिग्स ने लगातार दूसरी बार हाफसेंचुरी लगाई (फोटो-जेमिमा रोड्रिग्स इंस्टाग्राम)\nजेमिमा रोड्रिग्स (Jemimah Rodrigues) द हंड्रेड टूर्नामेंट (The Hundred Women's Competition) में नॉर्दर्न सुपरचार्जर्स के लिए खेल रही हैं. जहां उन्होंने लगातार दूसरा अर्धशतक ठोका. सोमवार को जेमिमा ने 10 चौकों की मदद से 41 गेंदों में 60 रन बनाए.\nLast Updated : July 26, 2021, 21:36 IST\nनई दिल्ली. इंग्लैंड की द हंड्रेड लीग (The Hundred Women's Competition) में भारतीय बल्लेबाज जेमिमा रोड्रिग्स (Jemimah Rodrigues) का शानदार प्रदर्शन जारी है. दाएं हाथ की इस बल्लेबाज ने नॉर्दर्न सुपरचार्जर्स की ओर से खेलते हुए लगातार दूसरा अर्धशतक लगाया. सोमवार को जेमिमा ने रॉकेट्स के खिलाफ महज 41 गेंदों में 60 रनों की पारी खेली. ओपनिंग में उतरी जेमिमा रोड्रिग्स ने अपने अर्धशतक में 10 चौके लगाए और उनका स्ट्राइक रेट 146.34 रहा. जेमिमाह ने सुपरचार्जर्स को बेहतरीन शुरुआत दिलाई और कप्तान लॉरेन विनफील्ड-हिल के साथ 64 रनों की साझेदारी की.\nसुपरचार्जर्स की टीम का पहला विकेट 54वीं गेंद पर गिरा लेकिन इसके बाद उसने नियमित अंतराल पर विकेट गंवाए. लॉरा वूलवार्ड्ट, बेस हीथ समेत5बल्लेबाज दहाई का आंकड़ा भी नहीं छू पाईं. लेकिन जेमिमा विकेट पर टिकी रहीं और उन्होंने 8 चौकों की मदद से 36 गेंदों में अपना अर्धशतक पूरा किया. जेमिमा की इस पारी की बदौलत उनकी टीम 100 गेंदों में 149 रन बनाने में सफल रही.\nजेमिमा का द हंड्रेड में जलवा\nबता दें जेमिमा ने द हंड्रेड (The Hundred) में लगातार दूसरा अर्धशतक ठोका है. जेमिमा खबर लिखे जाने तक इस टूर्नामेंट में इकलौती बल्लेबाज हैं जिन्होंने 150 से ज्यादा रन अपने खाते में जोड़ लिये हैं. जेमिमा ने अबतक2मैचों में 152 की औसत से 152 रन बना लिये हैं और उनका स्ट्राइक रेट 180 से ज्यादा का है. जेमिमा दो मैचों में 27 चौके लगा चुकी है जो कि अपने आप में कमाल है. बता दें दाएं हाथ की इस बल्लेबाज ने द हंड्रेड में खेले अपने डेब्यू मैच में 43 गेंदों में नाबाद 92 रनों की पारी खेली थी. अपनी इस पारी में उन्होंने 17 चौके और एक छक्का लगाया था. जेमिमा ने नाबाद अर्धशतक ठोक अपनी टीम को6विकेट से जीत दिलाई थी. बता दें जेमिमा की इस पारी ने इंग्लैंड के पूर्व कप्तान केविन पीटरसन को उनका मुरीद बना लिया था. पीटरसन ने ट्वीट कर उन्हें अपनी फेवरेट बल्लेबाज घोषित किया था.\nइंग्लैंड दौरे पर फ्लॉप साबित हुई थीं जेमिमा\nबता दें जेमिमा हाल ही में इंग्लैंड के खिलाफ वनडे सीरीज में नाकाम रही थीं. उन्होंने2वनडे मैचों में महज 12 रन बनाए थे. वहीं टी20 सीरीज में उन्हें मौका ही नहीं मिला. जेमिमा ने द हंड्रेड में लगातार दो अर्धशतक ठोक साबित कर दिया है कि वो बेहद खास बल्लेबाज हैं.\ncricket news Jemimah Rodrigues The Hundred women cricket


5 T20 World Cup Champion Players Who Flopped In IPL\n5 टी20 वर्ल्ड कप चैंपियन जो आईपीएल में फ्लॉप साबित हुए\nक्रिकेट के टी20 प्रारूप ने खेल को बड़े पैमाने पर विकसित किया है। इस फॉर्मेट की वजह से ज्यादा से ज्यादा युवा क्रिकेट की तरफ आकर्षित हो रहे हैं। स्टेडियम में भी दर्शकों की संख्या में काफी वृद्धि देखी गई है। आईसीसी के सभी 104 सदस्य देशों की टीमें अन्तर्राष्ट्रीय टी20 क्रिकेट खेलती हैं।\nटी20 क्रिकेट की सफलता एवं लोकप्रियता को देखते हुए आईसीसी ने साल 2007 से टी20 वर्ल्ड कप का आयोजन करना शुरू किया। साल 2016 तक इसके6संस्करण सम्पन्न हो चुके हैं। भारत, पाकिस्तान, इंग्लैंड, वेस्टइंडीज (2 बार) और श्रीलंका इस टूर्नामेंट में चैंपियन रह चुके हैं।\nइस आर्टिकल में हम बात करने जा रहे हैं उन5टी20 वर्ल्ड कप चैंपियन खिलाड़ियों के बारे में जो IPL में फ्लॉप साबित हुए हैं।\n1. मार्लोन सैमुएल्स (Marlon Samuels):\nवेस्टइंडीज के सलामी बल्लेबाज मार्लोन सैमुएल्स साल 2012 और 2016 के टी20 वर्ल्ड कप फाइनल में टॉप स्कोरर रहे हैं और शानदार पारी खेलकर अपने टीम को चैंपियन बनाया है। उन्होंने साल 2012 में श्रीलंका के खिलाफ 58 रन एवं साल 2016 में इंग्लैंड के खिलाफ नाबाद 85 रनों की पारी खेलकर अपने टीम को जीत दिलाई थी।\nमार्लोन सैमुएल्स ने साल 2016 में 38.33 की औसत से 230 रन और साल 2016 में 26.20 की औसत से 180 रन बनाए थे। लेकिन वे इस तरह का प्रदर्शन IPL में नहीं कर सके। सैमुएल्स ने IPL के 15 मैचों में 12.38 की औसत से मात्र 161 रन बनाए हैं। उन्होंने अपना आखिरी IPL मैच दिल्ली डेयरडेविल्स की ओर से 2017 में खेला था।\n2. कार्लोस ब्रैथवेट (Carlos Brathwaite):\nवेस्टइंडीज के कार्लोस ब्रैथवेट ने टी20 वर्ल्ड कप 2016 के फाइनल में इंग्लैंड के गेंदबाज बेन स्टोक्स के खिलाफ आखिरी ओवर में4लगातार छक्के जड़कर अपने टीम को चैंपियन बनाया था। अंतिम ओवर में वेस्टइंडीज को जीत के लिए 19 रनों की आवश्यकता थी।\nउनके इस पारी की वजह से IPL में उनकी काफी डिमांड रही। उन्हें सबसे पहले दिल्ली डेयरडेविल्स ने, फिर साल 2018 में SRH ने और 2019 में KKR ने खरीदा। लेकिन उन्हें सतत रूप से मैच खेलने का मौका नहीं मिला। ब्रैथवेट ने 16 मैचों में 13.92 की औसत से 181 रन बनाए हैं और 29.15 की औसत से 13 विकेट चटकाए हैं।\n3. जोगिंदर शर्मा (Joginder Sharma):\nजोगिंदर शर्मा ने टी20 वर्ल्ड कप 2007 में भारत के लिए अन्तर्राष्ट्रीय क्रिकेट में डेब्यू किया था। उन्होंने साल 2007 में पाकिस्तान के खिलाफ टी20 वर्ल्ड कप फाइनल में गेंदबाजी करते हुए मात्र7रन देते हुए मिस्बाह उल हक़ का विकेट चटकाकर अपनी टीम को जीत दिलाई थी। यह उनके करियर का आखिरी मैच भी रहा।\nसाल 2008 में उन्हें चेन्नई सुपर किंग्स ने खरीदा था। वे4सालों तक इस टीम का हिस्सा रहे। उन्होंने अपने IPL करियर में मात्र 16 मैचो खेलते हुए 34.92 की औसत से 12 विकेट चटकाए हैं। इस दौरान उनकी गेंदबाजी इकोनॉमी 9.82 की रही है।\n4. एंजेलो मैथ्यूज (Angelo Mathews):\nश्रीलंकाई ऑलराउंडर एंजेलो मैथ्यूज का टी20 वर्ल्ड कप 2016 में अपने टीम को चैंपियन बनाने में महत्वपूर्ण योगदान था। उन्होंने उस टूर्नामेंट में 33.33 की औसत और 142.86 की स्ट्राइक रेट से बल्लेबाजी की। इसके अलावा 6.71 की इकोनॉमी से गेंदबाजी करते हुए उन्होंने 24.60 की औसत से5विकेट भी चटकाए थे।\nलेकिन मैथ्यूज का यह प्रदर्शन आईपीएल में देखने को नहीं मिला। उनकी बल्लेबाजी औसत 23.36 और गेंदबाजी करते हुए विकेट लेने की औसत 39.96 की रही। उन्हें साल 2017 के बाद से किसी टीम ने नहीं खरीदा है। हैरानी की बात यह है कि उपमहाद्वीप में टूर्नामेंट होने के बावजूद वे अच्छा प्रदर्शन नहीं कर सके।\n5. डैरेन सैमी (Darren Sammy):\nडैरेन सैमी इकलौते ऐसे कप्तान हैं, जिनके नेतृत्व में उनकी टीम (वेस्टइंडीज) ने दो बार (2012 & 2016 में) टी20 वर्ल्ड कप का खिताब जीता है। उन्होंने सनराइजर्स हैदराबाद, रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर और किंग्स इलेवन पंजाब टीमों का प्रतिनिधित्व किया है।\nआईपीएल इतिहास में उन्होंने 22 मैच खेलते हुए 19.66 की औसत से 295 रन बनाए हैं। पूर्व कैरिबियाई कप्तान ने आईपीएल में गेंदबाजी करते हुए 11 विकेट चटकाए हैं। इस दौरान उनकी इकोनॉमी 8.89 की रही है। साल 2015 का सीजन उनके आईपीएल करियर का आखिरी सीजन रहा।\n← T20Is में वापसी करने को तैयार हैं हरभजन सिंह जॉन्टी रोड्स ने बताया भारत एवं विश्व के फेवरेट फील्डरों के नाम →


आरएसएस के लिए "सेवा" भारत को हिंदू राष्ट्र बनाने का साधन\nराष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ के सदस्य 26 जनवरी 2001 को गुजरात के कच्छ में आए भूकंप से प्रभावित लोगों को राहत सामग्री वितरित करते हुए. भूकंप ने भुज शहर को पूरी तरह से नष्ट कर दिया.\nइंडियन एक्सप्रेस आर्काइव\nनोवेल कोरोनोवायरस महामारी से निपटने के लिए लगाए राष्ट्रव्यापी लॉकडाउन के एक महीने बाद 26 अप्रैल को राष्ट्रीय स्वयंसेवक के सरसंघचालक मोहन भागवत ने "वर्तमान स्थिति और हमारी भूमिका" शीर्षक से एक भाषण दिया. यह भाषण संघ के यूट्यूब चैनल और फेसबुक लाइव पर लाइव स्ट्रीम किया गया. मुख्यधारा के कई समाचार चैनलों ने भी भागवत के 42 मिनट के भाषण का सीधा और पूरा प्रसारण किया. भाषण के दौरान आरएसएस के स्वयंसेवकों से देश में जारी लॉकडाउन में लोगों की "सेवा" करने का आग्रह किया.\nभागवत ने कहा कि स्वयंसेवकों को जरूरतमंदों की मदद करनी चाहिए क्योंकि यह "उनके पवित्र समुदाय की सुरक्षा और उनके विकास के लिए है." उन्होंने कहा कि "इस सेवा का आधार" समुदाय के साथ "अपनेपन का भाव" होना चाहिए. दुनिया को जकड़ने वाले एक नैतिक संकट के बारे में बेतरतीब दार्शनिक सोच से भरा शुद्ध हिंदी में दिया गया भाषण आरएसएस के सदस्यों तक सीमित नहीं था. भागवत ने सभी नागरिकों को संबोधित करने और यह बताने की कोशिश की कि आरएसएस सेवा में विश्वास इसलिए करता है ताकि "समान विचारधारा वाले लोगों" को एकजुट किया जा सके. उन्होंने सुझाव दिया कि लोगों को कोविड-19 के संदर्भ में जीवन के एक नए तरीके को अपनाने के लिए कहने की प्रक्रिया "राष्ट्र के पुनर्निर्माण की एक चल रही प्रक्रिया का ही हिस्सा" है. भागवत ने पुनरुद्धार की उस दृष्टि को प्राप्त करने के लिए संभावित साधनों के रूप में "सेवा" की वकालत की.\nरिपोर्टों की इस श्रृंखला में कारवां ने लॉकडाउन की शुरुआत के बाद से आरएसएस के राहत हस्तक्षेपों को ट्रैक किया है. पहली रिपोर्ट में बताया गया था कि सेवा किस तरह की गई थी और आपदा के बाद या एक सामाजिक परियोजना के रूप में आरएसएस ने लोगों का दिल जीतने के लिए और उन्हें एक ऐसे संगठन का हमदर्द बनाने के लिए कपटपूर्ण ढंग से काम किया जो 95 साल के अपने इतिहास में तीन बार प्रतिबंधित हुआ. दूसरी रिपोर्ट में आरएसएस के साथ संबद्ध गैर-सरकारी संगठनों की भूमिका की जांच की गई थी जिन्होंने चल रही महामारी के दौरान सरकारी संसाधनों और धन का उपयोग किया.\nमैंने संघ के "सेवा" दर्शन, इसके विकास और संगठन के लिए कार्य करने के उद्देश्य को लेकर 11 राज्यों के दो दर्जन से अधिक आरएसएस प्रतिनिधियों का साक्षात्कार लिया. ये लोग संगठन की विभिन्न शाखाओं में राज्य और जिला-स्तरीय पदों पर हैं. इसके अलावा, कम से कम चार संघ प्रकाशन- दत्तोपंत ठेंगडी का तीसरा रास्ता, एमजी वैद्य का अंडरस्टैंडिंग आरएसएस, हरिश्चंद्र बर्थवाल की राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ : एक परिचय और भविष्य का भारत तथा राजनीतिक वैज्ञानिकों के साथ साक्षात्कार ने संगठन के "सेवा" के विचार को समझाने में मदद की. उसकी छवि को लेकर बनती इस धारणा ने आरएसएस के राजनीतिक और सांस्कृतिक लक्ष्य को भारतीय समाज को "हिंदू समाज" के साथ जोड़ कर देखने और ब्राह्मणवादी श्रेष्ठता बरकरार रखने में मदद की है. आरएसएस के वरिष्ठ सदस्यों ने मुझे बताया कि संघ ने 1970 के दशक में पहली बार दलित और आदिवासी समुदायों और निचली जातियों को हिंदू पंथ में लाने के लिए संगठन में "सेवा" को संस्थागत किया था. यह जाति-पदानुक्रम को बरकरार रखते हुए जनसमर्थन सुनिश्चित करने के लिए था.\nअपनी स्थापना के बाद से आरएसएस ने दावा किया है कि वह "राष्ट्र का पुनर्निर्माण" कर रहा है. संघ के साहित्य के अनुसार, देश "पुनर्निर्माण" की स्थिति में है जो अंततः आरएसएस के मार्गदर्शन में "संगठित हिंदू समाज" के रूप में होगा. एक धार्मिक इकाई के बजाय, आरएसएस हिंदू शब्द को एक सभ्यतागत पहचान के रूप में देखता है जो हिंदू धर्म से उपजा है. आरएसएस के वरिष्ठ विचारक वैद्य के प्रति मोहन भागवत बढ़चढ़कर सम्मान भाव व्यक्त करते हैं और उन्हें संघ दार्शनिक जीवन का एक जीवित भंडार माना जाता है. वैद्य ने अपनी किताब अंडरस्टैंडिंग आरएसएस में स्पष्ट रूप से लिखा है कि “इस राष्ट्र का भाग्य और भविष्य हिंदुओं के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है.”\nKeywords: RSS COVID-19 Hindu Rashtra Untouchability Mohan Bhagwat


गांव में नीरज के स्वागत की तैयारी: 20 हजार लोगों को दावत, 100 हलवाई बनाएंगे 5000 किलो लड्डू\nवहीं 5000 किलो लड्डुओं के साथ 3500 किलों गुलाबजामुन और 1500 किलों जलेबी भी बनाई जा रही है.\nगुरुवार से मिठाई तैयार करने का काम शुरू हो गया है. अगले तीन दिन तक केवल मिठाई ही बनेंगी. नीरज के चाचा सुरेन्द्र चोपड़ा ने बताया कि 15 अगस्त के बाद नीरज कभी भी गांव आ सकता है. बेटे के गोल्ड मेडल जीतने की खुशी में दावत दी जाएगी. 20 हजार से ज्यादा लोगों के लिए खाना तैयार किया जाएगा.\nयह भी पढ़े - खुशखबरी: पानीपत को बिरला समूह का बड़ा तोहफा, 1140 करोड़ की लागत से बनेगा मेगा प्रोजेक्ट\nहरियाणा की परंपरा बरकरार रखेंगे\nनीरज के चाचा सुल्तान सिंह ने बताया कि हरियाणा प्रदेश की परंपरा रही है कि घर आएं मेहमान को खाना खिलाएं बिना नहीं भेजा जाता है. उनका भतीजा तो ओलम्पिक जैसे बड़े इवेंट में स्वर्ण पदक जीतकर आ रहा है. खुशी के इस मौके पर घर आएं सभी मेहमानों का मुंह मीठा कराने के साथ ही खाना खिलाकर भेजा जाएगा.\n20 हजार लोगों का खाना होगा तैयार\nढाई हजार की आबादी वाले नीरज चोपड़ा के गांव खडंरा में 20 हजार लोगों के लिए खाना बनाना जाएगा. नीरज के पिता सतीश चोपड़ा ने बताया कि नीरज के चाहने वालों का कोई हिसाब नहीं लगा सकता है. उनके प्रशंसकों की संख्या हरियाणा ही नहीं अपितु पूरे देश में हों चुकी है. जब भी नीरज गांव आएगा ,तब एडवांस में 150 से 200 हलवाईयों को बैठाया जाएगा ताकि सभी को खाना खिलाकर भेजा जा सके.\nएक गली में स्टेज तो चार गलियों में लगेंगे खाने के टेंट\nएक गली में नीरज को सम्मानित करने वालों के लिए टेंट लगाया जाएगा. चार गलियों में मेहमानों के खानें के लिए टेंट लगाए जाएंगे. नीरज के घर के आसपास की 4-5 गलियों में एलईडी लगाई जाएगी ताकि आएं हुए मेहमान व ग्रामीण एक जगह खड़े होकर नीरज को देख सकें और भीड़ से भी बचा जा सके.\nहरियाणा में छाई शोक की लहर, मुख्यमंत्री के छोटे भाई का मेदांता में निधन\nडेरा प्रमुख की बढ़ सकती हैं मुश्किलें, रंजीत हत्याकांड मामले में सीबीआई कोर्ट का जल्द आ सकता है फैसला


कॉफी केक - मूल और दिव्य स्वादिष्ट\nPlay-Azlab.com / खाद्य और पेय / कॉफी केक - मूल रूप से और दिव्य स्वादिष्ट\nयदि आपने कभी कॉफी की कोशिश नहीं की हैकेक, तो आप बहुत खो दिया। इस तरह के केक अक्सर अलग होते हैं कि यह असामान्य रूप से हल्का होता है और ऐसा लगता है कि आप इसे पूरे खाते हैं। केक में कॉफी जोड़ने से यह सूक्ष्म और दिलचस्प स्वाद मिलता है।\nअखरोट के साथ कॉफी केक\nआपको आवश्यक उत्पाद:\n175 ग्राम पैनकेक आटा;\n175 ग्राम चीनी;\nएक सौ ग्राम अखरोट;\nपाउडर चीनी के दो सौ ग्राम;\n125 ग्राम पनीर;\nबेकिंग पाउडर के डेढ़ चम्मच।\nपाक कला नुस्खा:\n1. एक कटोरे में, आटा और बेकिंग पाउडर sift। फिर 175 ग्राम मक्खन, अंडे, चीनी जोड़ें और मिश्रण को सजाए जाने तक सबकुछ व्हीप्ड किया जाना चाहिए।\n2. अगला, कॉफी मिश्रण तैयार करें। तत्काल कॉफी के दो चम्मच और उबलते पानी के दो चम्मच लें। आटा में मिश्रण जोड़ें। हमने वहां अखरोट भी लगाए। आटे को दो हिस्सों में विभाजित करें।\n3. 180 डिग्री करने के लिए हीट ओवन। हम लगभग बीस सेंटीमीटर व्यास के साथ दो अलग-अलग रूप लेते हैं।\n4. लगभग 30 मिनट के लिए ओवन में आटा फैलाएं और सेंकना। केक तैयार होने के बाद, आपको उन्हें हटाने और लगभग पांच मिनट के लिए फॉर्म में छोड़ने की जरूरत है, और फिर हटा दें।\n5। जबकि केक ठंडा हो जाते हैं, आप मस्करपोन पनीर के साथ 75 ग्राम मक्खन और उबलते पानी में भंग कॉफी के एक चम्मच हरा सकते हैं। कॉफी को भंग करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी जोड़ने की जरूरत है, और नहीं। इसके बाद, टुकड़े टुकड़े चीनी डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।\n6. परिणामी क्रीम आधा लें और उन्हें एक केक के साथ चिकनाई करें। शीर्ष दूसरे केक बाहर रखो और शेष क्रीम स्नेहन।\n7. पागल के साथ हमारे केक सजाने।\nचॉकलेट और एक कप कॉफी से ज्यादा स्वादिष्ट क्या हो सकता है? शायद कॉफी और चॉकलेट केक? मीठे दांतों के लिए यह केक सिर्फ स्वादिष्ट है। और जो लोग मीठे के शौकीन नहीं हैं, वे इस व्यंजन के टुकड़े को आजमाने से इनकार करने की संभावना नहीं रखते हैं।\nव्हीप्ड क्रीम के साथ कॉफी और चॉकलेट केक\n200 ग्राम चॉकलेट;\n150 ग्राम मक्खन;\n125 ग्राम चीनी;\nतत्काल कॉफी का एक बड़ा चमचा;\nबेकिंग पाउडर का एक चम्मच;\nकोको के तीन चम्मच;\n190 ग्राम आटा।\nक्रीम के लिए आवश्यक सामग्री:\nचॉकलेट के 50 ग्राम;\nक्रीम के साथ कॉफी के दो बैग;\nब्रांडी के2चम्मच;\nचीनी के छह चम्मच, और बेहतर पाउडर;\nक्रीम, 35% की वसा सामग्री, लगभग 800 ग्राम;\nक्रीम के लिए मोटाई के तीन बैग।\nहमारे कॉफी केक को सजाने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी:\nकोको के दो चम्मच;\nचॉकलेट या शीशा पैटर्न\nकेक तैयारी विधि:\nपाक कला आटा।\n1. हम चॉकलेट पिघलते हैं और इसे थोड़ा ठंडा करते हैं।\n2. जबकि आप मक्खन, वैनिलीन और 75 ग्राम चीनी को हरा सकते हैं।\n3. गोरे से तीन योल अलग करें और शेष अंडों के साथ-साथ कॉफी के साथ मिलाएं। यह मिश्रण मिश्रण मक्खन और whisk में जोड़ें। फिर आप ठंडा चॉकलेट और फिर चाबुक डाल सकते हैं।\n4. हम प्रोटीन लेते हैं और उन्हें चॉकलेट द्रव्यमान के साथ जोड़ते हैं। आटा बेकिंग पाउडर और कोको के साथ मिलाया जाना चाहिए, और फिर चॉकलेट द्रव्यमान में जोड़ा जाना चाहिए।\n5. आटा को मोल्ड में फैलाएं और लगभग तीस मिनट तक सेंकना। तापमान लगभग 170 डिग्री होना चाहिए।\n6. जब केक तैयार होता है, तो इसे ठंडा कर दें और फिर काट लें। इस मामले में, यह आवश्यक है कि निचला केक ऊपरी से थोड़ा मोटा था।\n7. नीचे केक लो और पके हुए पकवान पर रखो। फिर पक्ष सेट करें।\n1. सबसे पहले आपको ठंडा क्रीम, चीनी और फिक्सेटिव टुकड़े टुकड़े करने की जरूरत है। परिणामी द्रव्यमान दो भागों में बांटा गया है।\n2. केक, जो छोटा है, टूट गया है, क्रीम के साथ कॉफी और व्हीप्ड क्रीम के आधे जोड़ें। सभी अच्छी तरह मिलाएं। उसी द्रव्यमान में ब्रांडी, grated चॉकलेट डालना और फिर मिश्रण।\n3. परिणामस्वरूप क्रीम पहले केक पर रखी जाती है। अगर वांछित है, तो केक थोड़ा सिरप के साथ भिगोया जा सकता है।\n4. शेष क्रीम का शीर्ष आधा और क्रीम फैलाओ।\n5. जब केक ठंडा हो जाता है, इसे मोल्ड से हटा दें।\n6. कोको छिड़कें और केक के केंद्र को सजाने के लिए।\n7. सबकुछ! हमारा कॉफी केक तैयार है!\nसुनिश्चित करें कि यदि आप कम से कम एक कॉफी केक सेंकना चाहते हैं, तो जिस नुस्खा की हमने आपको पेशकश की है, आप इसे बार-बार पकाएंगे।\nकॉफी टॉपियरी - इंटीरियर की सरल और सुंदर सजावट\nघर पर केक कैसे सेंकना है?\nआप रात के खाने के लिए जल्दी और स्वादिष्ट क्या सेंकना कर सकते हैं?\nकेक "बिल्ली": सुंदर और स्वादिष्ट\nकेक "लेडी बैग" - बच्चों की छुट्टी की सजावट\n"बार्नी" और रस से "केक" - स्वादिष्ट और व्यावहारिक!\nएक केक स्टैंड आपकी शादी को सजाने वाला होगा!


कपिल शर्मा की पत्नी के बारे में भारती सिंह ने कही ऐसी बातें, बताया कैसा है बर्ताव | comedian bharti singh praises kapil sharma wife ginni chatrath | entertainment - News in Hindi - हिंदी न्यूज़, समाचार, लेटेस्ट-ब्रेकिंग न्यूज़ इन हिंदी\nकपिल शर्मा की पत्नी के बारे में भारती सिंह ने कहीं ऐसी बातें, बताया कैसा है बर्ताव\nUpdated: September 16, 2019, 8:56 AM IST\nभारती सिंह, कपिल शर्मा और गिन्नी चतरथ.\nLast Updated: September 16, 2019, 8:56 AM IST\n'द कपिल शर्मा शो' (The Kapil Sharma Show) एक ऐसा कॉमेडी शो है जिसने लोकप्रियता की ऊंचाइयों को छुआ है. कपिल ने दर्शकों के दिल में जगह बनाई है. ना केवल उनकी कॉमेडी बल्कि अपनी टीम के साथ बॉन्डिंग भी दर्शकों को खूब पसंद आती है. अब भारती सिंह (Bharti Singh), कृष्णा अभिषेक, चंदन प्रभाकर, सुमोना चक्रवर्ती और कीकू शारदा उनकी टीम का हिस्सा हैं. ये सभी मिलकर अक्सर कपिल के घर जाते हैं और साथ में वक्त बिताते हैं. कभी यहां स्क्रिप्ट पर डिस्कशन होता है तो कभी रिहर्सल लेकिन जब भी गेट टुगेदर होता है अच्छा माहौल बन जाता है. हाल में भारती सिंह ने टाइम्स ऑफ इंडिया से बातचीत में कपिल के घर होने वाली पार्टीज़ और गिन्नी चतरथ (Ginni Chatrath) के बर्ताव के बारे में बात की.\nभारती ने बताया, गिन्नी कपिल शर्मा शो की पूरी टीम का बेहद खयाल रखती हैं. जब भी हम उनके घर जाते हैं तो खाने पीने का पूरा खयाल रखा जाता है. तीन कुक होने के बावजूद वह प्रेग्नेंसी की हालत में भी खुद खड़े रहकर सारा काम देखती हैं.\nभारती ने कहा, 'गिन्नी सबकी पसंद का खयाल रखती हैं. हम जब भी वहां जाते हैं तो हमें एक से बढ़कर एक खाना खाने को मिलता है. यह सब गिन्नी खुद मैनेज करती हैं. वह बेहद खुशदिल और प्यारी हैं.' कपिल के बारे में बात करते हुए भारती ने कहा, 'कपिल भैया बेहतरीन शख्स हैं. हर कोई बुरे और कठिन समय से गुजरता है. लेकिन मैं खुश हूं कि उन्होंने शानदार वापसी की.'\nबता दें कि गिन्नी प्रेग्नेंट हैं और उम्मीद है कि दिसंबर तक कपिल के घर में नन्हा मेहमान आएगा. 'कपिल शर्मा शो' के दौरान कई बार कपिल के पापा बनने की चर्चा हो जाती है.\nयह भी पढ़ें: KBC 11: 1500 रुपये सैलरी पाने वालीं बबिता टाडे जीतेंगी 1 करोड़, देखें वीडियो\nFirst published: September 16, 2019, 8:38 AM IST


Finance Minister Arun Jaitley appeals to states to cut VAT on petrol and diesel - वित्त मंत्री अरुण जेटली ने राज्यों से पेट्रोल, डीजल पर वैट में कटौती की अपील की\nवित्त मंत्री अरुण जेटली ने राज्यों से पेट्रोल, डीजल पर वैट में कटौती की अपील की\nतीन दिवसीय यात्रा पर बांग्लादेश पहुंचे वित्त मंत्री अरुण जेटली ने राज्यों से अपील की है कि वे पेट्रोल और डीजल पर बिक्री कर या वैट में कटौती करें. इससे आम उपभोक्ताओं को ईंधन की ऊंची कीमतों स राहत मिलेगी.\nख़बर न्यूज़ डेस्क, Updated:4अक्टूबर, 2017 10:06 PM\nवित्त मंत्री अरुण जेटली अभी तीन दिवसीय दौरे पर बांग्लादेश में हैं. (फाइल फोटो)\nतीन दिवसीय दौरे पर बांग्लादेश में हैं वित्त मंत्री अरुण जेटली\nराज्यों के कटौती करने से उपभोक्ताओं को राहत मिलेगी\nअरुण जेटली जल्द ही इस मुद्दे पर सभी राज्यों को लिखेंगे\nतीन दिवसीय यात्रा पर बांग्लादेश पहुंचे वित्त मंत्री अरुण जेटली ने राज्यों से अपील की है कि वे पेट्रोल और डीजल पर बिक्री कर या वैट में कटौती करें. इससे आम उपभोक्ताओं को ईंधन की ऊंची कीमतों स राहत मिलेगी. केंद्र सरकार ने एक दिन पहले पेट्रोल व डीजल के उत्पाद शुल्क में दो रुपये प्रति लीटर की कटौती की घोषणा की. इससे उस पर 26 हजार करोड़ रुपये का अतिरिक्त बोझ पड़ेगा.\nयह भी पढ़ें: वित्त मंत्री अरुण जेटली आज से बांग्लादेश दौरे पर, आर्थिक समझौतों पर हस्ताक्षर की उम्मीद\nतीन दिन की आधिकारिक यात्रा पर यहां आए जेटली ने कहा कि पेट्रोल व डीजल पर उत्पाद शुल्क में दो रुपये प्रति लीटर की कटौती कीमतों में लगातार बढ़ोतरी से राहत देने तथा उपभोक्ताओं के हाथों में और धन उपलब्ध करवाने के लिए किया गया. उन्होंने कहा, 'अब यह राज्य सरकारों पर है कि क्या वे बिक्री कर या वैट में कटौती के मुद्दे को लेकर चिंतित हैं.' विपक्षी दलों द्वारा शासित राज्यों का संदर्भ देते हुए उन्होंने कहा कि विशेषकर केरल व दिल्ली सहित कुछ राज्य सरकारें शुल्कों में कटौती की मांग करती रही हैं. इसलिए राज्य सरकारों को अपने खुद के वैट संग्रहण पर विचार करना चाहिए.\nयह भी पढ़ें: कम होंगे पेट्रोल-डीजल के दाम, सरकार ने उठाया ये कदम\nVIDEO: प्राइम टाइम इंट्रो: पेट्रोल-डीज़ल के दाम से जनता बेहाल?\nक्या भाजपा शासित राज्यों को भी वैट में कटौती को कहा जाएगा. यह पूछे जाने पर जेटली ने कहा, 'मेरी राय में राज्य अपने वित्त का प्रबंध करते हैं. मुझे विश्वास है कि राज्य अपने लोगों के करीब है.' वहीं नई दिल्ली में पेट्रोलियम मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने कहा कि राज्यों को पेट्रोल व डीजल पर बिक्री कर में पांच प्रतिशत तक की कटौती करनी चाहिए. उन्होंने कहा कि जेटली शीघ्र ही इस मुद्दे पर सभी राज्यों को लिखेंगे.


स्कीइंग: स्की हेलमेट और सनस्क्रीन महत्वपूर्ण - फिटनेस - 2021\nशारीरिक फिटनेस के अलावा, स्कीइंग के अन्य कारक आपको सुरक्षित और सुगमता से ट्रैक पर वापस लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि कोई व्यक्ति अपनी शारीरिक फिटनेस पर पूरी तरह से निर्भर रहता है, तो घाटी स्टेशन पर अस्पताल जाने के बजाय आसानी से प्रस्थान कर सकता है। एक अच्छा उपकरण, सूरज के साथ-साथ ठंड के खिलाफ त्वचा की सुरक्षा और कोकीन जैसे शराब या ड्रग्स का त्याग स्वास्थ्य के लिए दर्दनाक नुकसान के बिना स्की आनंद का आधार बनाता है।\nउपकरण और स्कीइंग\nस्की, स्की बूट और स्की बाइंडिंग तकनीकी रूप से परिपूर्ण होनी चाहिए और नियमित रूप से जाँच की जानी चाहिए। बंधन आकार और वजन के आधार पर व्यक्तिगत रूप से सेट किया जाना चाहिए। यदि यह बहुत ढीला है, तो यह तेजी से झुकते हुए भी पूरी तरह से नष्ट हो सकता है और संभवतः स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक परिणामों के साथ भारी गिरावट का कारण बन सकता है। विशेष रूप से शुरुआती या स्कीयर के लिए जो शायद ही कभी स्की करते हैं, दुकानों में या स्की स्कूल में खेल उपकरण का किराया आदर्श है।\nवैसे: जर्मनी में इटली के विपरीत, ढलानों पर कोई हेलमेट बाध्यता नहीं है। हालांकि, एक हेलमेट पहनने की सिफारिश डॉक्टरों और विशेषज्ञों द्वारा की जाती है और कभी-कभी कर्तव्य के रूप में भी आवश्यक होता है। कई स्कीयर जिनके पास पहले से हैं एक हेलमेट पहने हुए, न केवल सुरक्षा पहलू के बारे में उत्साहित हैं, बल्कि यह भी कि एक हेलमेट ठंड, नींद और सूरज से भी रक्षा कर सकता है।\nस्कीइंग: अपनी त्वचा को धूप से बचाएं\nअधिकांश स्कीयर ताजा हवा और धूप के साथ-साथ स्कीइंग का आनंद लेना पसंद करते हैं। यह अशुद्धि की समस्या नहीं है क्योंकि त्वचा को पहले सनस्क्रीन के साथ सघन रूप से आपूर्ति की जाती है। क्योंकि सिर्फ बर्फ और बर्फ सूरज की किरणों को प्रतिबिंबित कर सकती है और इस तरह से खतरा है धूप की कालिमा वृद्धि हुई है। त्वचा के लिए ठंड लगने के खतरे को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।\nताकि त्वचा धूप और ठंड से पूरी तरह से सुरक्षित रहे, सनस्क्रीन हो, जिसमें ठंड से बचाव भी हो। इसके अलावा होठों के लिए सनब्लॉक और वसा युक्त सुरक्षात्मक क्रीम एक स्कीयर के बर्तनों में से हैं। धूप का चश्मा न केवल सूरज से बचाता है, बल्कि ड्राफ्ट द्वारा कंजाक्तिवा की सूजन को भी रोक सकता है।\nस्कीइंग करते समय शराब\nअधिकांश स्कीयर के लिए, एक सफल स्की अवकाश में तथाकथित भी शामिल है खुबसुरत स्की संगीत, नृत्य और ज्यादातर शराब के साथ। हालांकि, बार-बार, शराब की ओर जाता है जो स्कीइंग के दौरान नशे में है गंभीर दुर्घटनाएँ, चूंकि शराब के प्रभाव से स्व-मूल्यांकन प्रभावित हो सकता है।\nऔर न केवल यह कि स्व-मूल्यांकन की कमी खतरे में ढलान पर अधिक स्कीयर ला सकती है। अल्कोहल, जब ठंड के साथ संयुक्त होता है, तो आपको जोखिम में भी डाल सकता है दिल का दौरा पड़ने या एक स्ट्रोक वृद्धि हुई है। हालांकि अभी तक जर्मन पिस्ट्स पर अल्कोहल की सीमा नहीं है, लेकिन स्कीइंग करते समय अल्कोहल से पूरी तरह से परहेज करना बहुत उचित है।\nथाइमस ग्रंथि क्या है?\nक्रिस्पब्रेड - रोटी के लिए एक स्वस्थ विकल्प?\nस्पार्कलिंग वाइन के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए\nसूजी और सूजी का हलवा\nयूस्टेशियन ट्यूब (तुबा ऑडिटिवा), जिसे "यूस्टाचियन ट्यूब" भी कहा जाता है, मध्य कान और नासॉफिरिन्जियल स्पेस के बीच ट्यूब जैसा कनेक्टिंग मार्ग है। इसका नाम इसके खोजकर्ता, इटैलियन डॉक्टर और एनाटोमिस्ट बार्टोलोमो यूस्टाचियो (1524-1574) के नाम पर रखा गया था। बाहरी श्रवण मांस को ईयरड्रम की संवेदनशील और लोचदार त्वचा द्वारा अंदर से बंद कर दिया जाता है। और अधिक पढ़ें\nhttps://mapleplainfc.com hi.mapleplainfc.com © फिटनेस 2021


भारत में इन जगहों पर घूमने के लिए ज़रूरी है परमिशन - Tripoto\nभारत में इन जगहों पर घूमने के लिए ज़रूरी है परमिशन!\nदुनिया की सैर करने का शौक किसे नहीं होता। हर कोई चाहता है कि जब कभी वक्त मिले कहीं से घूम कर आया जाए। कुछ लोगों के लिए तो घूमना एक जूनून होता है। घुमक्कड़ किस्म के लोगों के दिमाग में हमेशा ही कहीं ना कहीं जाने का प्लान बनता रहता है और वक्त मिलते ही वे टूर पर निकल जाते हैं!\nआपके अंदर भी अगर घूमने-फिरने का शौक है तो ये आदत बहुत अच्छी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि देश के अन्दर भी घूमने के लिए परमिशन की जरूरत होती है? जी हाँ! भारतीय संविधान की धारा 19 के अनुसार, इंडिया के लोगों को देश भर में कहीं भी आने-जाने की पूरी स्वतंत्रता है, बावजूद इसके देश के कई भाग ऐसे हैं जहाँ घूमने जाते समय स्थानीय प्रशासन से अनुमति लेना अनिवार्य होता है।\nयहाँ भारत के उन जगहों के बारे में जान लीजिए जहाँ घूमने जाने से पहले आपको परमिशन की ज़रूरत पड़ती है:\nलक्षद्वीप छोटे-छोटे 36 द्वीपों को लेकर बना है। इसके कुछ स्थानों पर प्रवेश करने के लिए भारतीय व विदेशी दोनों पर्यटकों को अनुमति लेनी पड़ती है। विदेशी नागरिक अगाती, कदमत व बांगरम द्वीपों पर जा सकते हैं, वहीं भारतीय पर्यटक मिनिकॉय और अमिनी जैसे कुछ द्वीपों पर जा सकते हैं। लक्षद्वीप के कुल 10 द्वीपों पर ही लोग रहते हैं जिनमें से 8 द्वीप ही अनुमति सहित पर्यटन के लिए खुले हुए हैं। नीला अंबर, ऊँचे-उँचे नारियल के पेड़ व पाम के हरे-भरे वृक्षों के अलावे समुद्र तट का आनंद लेने पर्यटक यहाँ खींचे चले आते हैं।\n2.\tपरांग ट्रेक, हिमाचल प्रदेश\nहिमाचल प्रदेश हिमालय की गोद में बसा हुआ राज्य है। देश में पर्यटन के लिए मशहूर शिमला, मनाली व कुल्लू जैसे हिलस्टेशन इसी राज्य में पड़ते हैं। ऊँचे-ऊँचे पहाड़ों, वादियों से घिरा प्रकृति का मनोरम दृश्य लोगों के मन को मोहते हैं तो वहीं यहाँ की सर्द आवोहवा का आनंद लेने लोग पहुँचते हैं। अगर आप हिमाचल के परांग ट्रैक पर जाना चाहते हैं तो बता दूँ कि आपको वहाँ के एसडीएम से अनुमति लेनी पड़ेगी। साथ ही चितकुल से आगे जाने के लिए किन्नौर जिला प्रशासन आपको परमिशन देता है।\nहिमालय की तलहटी में बसा छोटा सा राज्य पहाड़ों की खूबसूरती को खुद में समेटे हुए है। हाल के दिनों में भारतीय टूरिज्म सेक्टर में सिक्किम का नाम बेस्ट टूरिस्ट डेस्टिनेशन के तौर पर उभर कर सामने आया है। भारत के पूर्व में स्थित यह राज्य इसलिए भी महत्वपूर्ण हो जाता है कि यह तीन देश नेपाल, भूटान, व चीन की सीमाओं से घिरा हुआ है। प्राचीन काल का प्रसिद्ध सिल्क रूट (रेशम मार्ग) इसी राज्य से ही जाता है। इसके नथुला दर्रा, गुरडोंगमार, जिरो प्वाइंट जैसे स्थानों को देखने के लिए सरकारी अनुमित लेना अनिवार्य होता है।\nपहाड़ी खूबसूरती को पसंद करने वाले लोग मिज़ोरम की सैर को ज़रूर प्राथमिकता देते हैं। यहाँ आइजोल, लुंगलेईव, चम्पैइ आदि जगहें पर्यटन के प्रमुख स्थान घोषित किए गए हैं। पूर्वोत्तर भारत के इस खूबसूरत राज्य में लगभग 21 आकर्षक ऊँची-ऊँची पर्वतीय चोटियाँ हैं। हिमालय की गोद में बसे इस राज्य के कई स्थानों में घूमने के लिए स्थानीय अनुमति की आवश्यकता होती है।\n5. लद्दाख और जम्मू-कश्मीर\nजम्मू-कश्मीर तो जैसे प्रकृति का खजाना है, जहाँ ईश्वर ने अपना भरपूर प्यार लुटाया है। यहाँ की खूबसूरती पर्यटकों को मंत्रमुग्ध कर देती है। कई कारणों से ये खूबसूरत राज्य संवेदनशील हो गया है। इसकी भौगोलिक स्थिति ही ऐसी है कि पड़ोसी देशों से विवाद और सीमा-सुरक्षा को देखते हुए सुरक्षाबल तैनात हैं। जम्मू-कश्मीर के सीमावर्ती क्षेत्रों में जाने के लिए जिला प्रशासन या फिर सुरक्षाबल से परमिशन लेना अनिवार्य होता है। वहीं, लद्दाख के लेह, अक्साई चीन में जाने के लिए इनर लाइन परमिट की जरूरत होती है।\nगेहूँ के लहलहाते खेत और वीरों की धरती पंजाब भारत की खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं। यहां का इतिहास बलिदान और संस्कृति से जुड़ी कई कहानियाँ कहती है। यहाँ भारत सहित दुनिया भर से पर्यटक आते हैं। यूँ तो पंजाब में आप कहीं भी आ और जा सकते हैं लेकिन पाकिस्तान सीमा से जुड़े संवेदनशील अमृतसर, गुरुदासपुर, पठानकोट आदि जिलों के कुछ जगहों पर जाने से पहले बीएसएफ से अनुमति लेना ज़रूरी होता है।\nप्राकृतिक नज़ारे और वाटरफॉल की खूबसूरती को निहारने लोग यहाँ आते हैं। कहा जाता है कि नॉर्थ ईस्ट घूमना हो तो शुरुआत अरुणाचल से करें। जीरो वैली यहाँ का शानदार टूरिस्ट अट्रैक्शन है जिसे वर्ल्ड हेरिटेज साइट्स में शामिल किया गया है। आपातानी ट्राइब के इस निवास स्थान पर आने के लिए आपको इनर लाइन परमिट लेने की जरूरत पड़ती है। जानकारी हो कि तिब्बत की सीमा से लगे इलाकों में आपको जाने से रोक दिया जाता है।\nपूर्वोत्तर राज्यों में से नागालैंड काफी खूबसूरत है। यहाँ कला और शिल्प की समृद्ध परंपरा रही है। पर्यटकों के लिए चुमुकेदिमा गाँव में एक भव्य पर्यटन परिसर का निर्माण किया जा रहा है और यहाँ की संस्कृति भारत के अन्य राज्यों से अलग है। नागा पहाड़ी क्षेत्रों में जाने के लिए मूल निवासियों को छोड़ बाहरी लोगों को अनुमति लेना जरूरी होता है। कोहिमा, डिमापुर, मोकोकचुंग, वोखा, मॉन, फेक, किफिरे जैसी जगह पर जाने के लिए आपको डिप्टी कमिशनर ऑफिस से परमिशन लेनी पड़ती है।\nमेघालय की खूबसूरती को निहारना चाहते हैं और वहाँ 24 घंटे से अधिक का समय बिताना चाहते हैं तो आपको इनर लाइन परमिट लेनी होगी। यहाँ ये परमिट राज्य सरकार की ओर से दिया जाता है। अगर आप केंद्र या राज्य के कर्मचारी हैं तो फिर आपको परमिट लेने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन बाकी सभी लोगों को आईएलपी लेनी होती है।\n10. लोकतक लेक, मणिपुर\nउत्तर-पूर्व के मणिपुर स्थित सबसे बड़े साफ पानी की झील लोकतक लेक अपनी खासियत के लिए विश्व प्रसिद्ध है। इसमें जगह-जगह भूखंड को आप तैरते देखेंगे जो कि मिट्टी, पौधों और जैविक घटकों से मिलकर बने होते हैं। इस लेक को देखने के लिए आपको इनर लाइन परमिट की जरूरत होगी।\nइसके अलावे और भी अनेक ऐसी जगहें हैं जहाँ परमिशन लेकर ही जाना होता है. भारत के जिन राज्यों में आप बगैर अनुमित के नहीं जा सकते वहाँ जाने के लिए आपको एक प्रकार का वीजा ‘इनर लाइन परमिट’ लेने की ज़रूरत होती है।\nइनर लाइन परमिट ईस्टर्न फ्रंटियर विनियम 1873 के अंतर्गत जारी किया जाने वाला एक ट्रैवल डॉक्यूमेंट है। हालांकि इसे भारतीय नागरिकों के लिए ब्रिटिश सरकार ने बनाया था। लेकिन स्वतंत्राता के बाद समय-समय पर इसमें फेरबदल कर इसे जारी रखा गया है। यह परमिट दो प्रकार का होता है, जिसमें पहला- पर्यटन की दृष्टि से बनने वाला एक अल्पकालिक आईएलपी तथा दूसरा- नौकरी, रोजगार के लिए अन्य राज्यों के नागरिकों के लिए बनाया जाने वाला आईएलपी होता है।\nइसे कैसे बनाया जा सकता है?\nजिन राज्यों में इनर लाइन परमिट बनाने का नियम है वहाँ के बॉर्डर पर इसे बनवा सकते हैं। राज्य सरकार के अधिकारी इस काम में आपकी मदद करेंगे। इसके अलावा इसे दिल्ली, कोलकाता और गुवाहाटी में भी इसका कार्यालय है, जहाँ से आप परमिट बनवा सकते हैं। आईएलपी बनाने के लिए 10-20 पासपोर्ट साइज फोटो के साथ ही सरकारी पहचानपत्र की ज़रूरत पड़ती है। फोटो सफेद बैकग्राउंड वाली हीं लें। इसे बनवाने में महज ₹120 से ₹300 का खर्च आता है। आज के दौर में ऑनलाइन सुविधा का होना अनिवार्य समझा जाता है लेकिन ये सुविधा सभी राज्यों में फिलहाल सही से लागू नहीं है। इसलिए अच्छा होगा अगर आप समय रहते ऑफलाइन ही अप्लाई करें।\nजहाँ तक मिजोरम, अरुणाचल प्रदेश व नागालैंड की बात है तो यहाँ के लिए एकबार में 15 दिन के लिए आईएलपी परमिट मिलता है। आपको अगर वहाँ रुकना है तो इसे रिन्यूवल करा सकते हैं। ट्रैवेल एजेंसियों के माध्यम से भी आप ये परमिट करा सकते हैं।


अब कचरे से बनेगा पेट्रोल, तेल के दाम में आएगी कमी...जानिए कैसे? - PradeshJagran\nHome / कारोबार / अब कचरे से बनेगा पेट्रोल, तेल के दाम में आएगी कमी…जानिए कैसे?\nOctober 10, 2018\tकारोबार, टेक्नोलॉजी, देश जागरण 29 Views\nदेखा जा रहा है करीब एक महीना से देशभर में पेट्रोल के भाव बढे हुए हैं और जनता परेशान हो रही है. पेट्रोल के बढे हुए दामों से आम जनता का बजट भी बिगड़ चुका है और अब भी इससे उबर नहीं पाएं हैं.\nसरकार के साथ-साथ अब जनता भी इसका दूसरा विकल्प तलाश रही है ताकि इससे छुटकारा मिल जाए. तो ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसी बात जिसे सुनकर आप भी खुश ही जायेंगे.\nकैसा लगेगा आपको अगर आपसे कहें कि आपके फेंके हुए कचरे से अब पेट्रोल भी बनेगा. जी हाँ, सही सुन रहे हैं आप.\nकचरे और प्लास्टिक से बनेगा पेट्रोल\nऐसी ही कुछ बात है कि सरकार अब आपके फेंके हुए कचरे और प्लास्टिक से पेट्रोल बनाने के बारे में सोच रही हैं. अब सोचिये अगर ऐसा हो गया तो पेट्रोल के दाम कितने कम हो जायेंगे और आपके पैसे भी बचेंगे यानी कम खर्च में ही काम हो जायेगा. इस पर खबर ये आई है कि भारत की सरकार एक ऐसी ही तकनीक को बनाने की सोच रही है जिससे पेट्रोल और डीज़ल के दाम आधे से भी कम हो जाएं.\nआपको बता दें कि इस तकनीक को ग्रीन तकनीक कहा जाता है. इस पर कहा जा रहा है कि अगर ऐसा वाकई हो गया तो तेलों के दाम आधे से भी कम हो जायेंगे. भारतीय शोधकर्ताओ ने प्लास्टिक के कूड़े से निपटने के लिए नई तकनीक बनाई है.\nइस पर सूत्रों ने बताया है कि इस अनोखी तकनीक से जो पेट्रोल डीज़ल बनेगा वो साधारण से कहीं अधिक अच्छा होगा साथ ही कम दाम में भी मिलने लगेगा. जानकारी के लिए बता दें, पेहे ये तकनीक सिर्फ जेर्मनी और अमेरिका के पास ही थी लेकिन अब ये भारत में भी आ रही हैं जिसे कई फायदे होने वाले हैं.\nकचरे पेट्रोल-डीजल प्लास्टिक प्लास्टिक के कूड़े से निपटने की तरकीब\t2018-10-10


यह 10 आदते है मानसिक बीमारी होने का संकेत, गलती से भी ना करे नजरअंदाज - Gazabhai\nNitesh Tailor April 8, 2019 Health, सेहत और स्वास्थ्य 0\nआप शायद यह बात नहीं जानते होंगे कि कोई भी इंसान मानसिक रूप से कभी भी स्वस्थ नहीं होता है. उसमें किसी ना किसी तरह की कोई ना कोई मानसिक बीमारी होती है. हालांकि उसकी मात्रा ज्यादा नहीं होती है. लेकिन बहुत सी बार हमारा शरीर भी ऐसे कुछ संकेत देता है. जिससे हमे यह पता चल जाता है कि अब मानसिक बीमारी होने वाली है. और इन संकेतों को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.\nभाग दौड़ भरी लाइफ स्टाइल के कारण आजकल लोग डिप्रेशन वे तनाव के शिकार हो रहे हैं. लेकिन यह एक तरह का मानसिक रोग है. यदि समय रहते डिप्रेशन और तनाव को दूर ने किया जाए तो यह गंभीर रूप धारण कर लेता है.\nकुछ लोगों को कुछ चीजें चोरी करने की आदत होती है. लेकिन आप लोगो को नहीं पता कि चोरी करने की आदत भी एक मानसिक बीमारी है. यदि आप छोटी-छोटी चीज चुराते हैं तो आप मानसिक बीमारी से ग्रस्त हैं और जो लोग छोटी मोटी चीजें चोरी करते हैं वह जानबूझकर नहीं बल्कि मानसिक प्रॉब्लम के चलते सामान चुराते हैं.\nअनुवांशिक रुप से होने वाली बीमारियां महिला व पुरुषों को समान रूप से प्रभावित करती हैं. मस्तिष्क में होने वाली यह समस्या एक द्विध्रुवी विकार है. जिसका आज तक नहीं पता चल पाया लेकिन यह समस्या लोगों में आनुवांशिक भी हो सकती है.\nइस मानसिक प्रॉब्लम से ग्रस्त इंसान को हद से ज्यादा गुस्सा आता है.इस बीमारी में बड़ों से लेकर बच्चों तक इस बीमारी से ग्रस्त होने पर अपने गुस्से पर कंट्रोल नहीं कर पाते है.\nयदि कोई व्यक्ति इस बीमारी से ग्रस्त है. तो वह हर बुरी सिचुएशन में अपने बाल खींचते हैं. और कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपने बाल खाते भी हैं. इस बीमारी के कारण तनाव और पीटीएसडी से ग्रस्त लोगों में इस के लक्षण बढ़े भी जाते हैं.\n6. स्‍लीप पैरालिसिस\nयदि आप सोते समय अचानक से उठ जाते हैं या अपने शरीर को हिला नहीं पाते है. यदि आपके साथ भी ऐसा होता है. तो आप स्लिप पैरालाइसिस यानी निंद्रा लकवा के शिकार हैं. आपको बता दें स्लीप पैरालिसिस हो जाने पर यह रोग आपको बुरे सपनों का एहसास करवाता है. और इस बीमारी से ग्रस्त लोगों को कभी कभी पूरी रात नींद भी नहीं आती है.\nइस बीमारी से ग्रस्त व्यक्ति अपने आसपास की हर चीजें झूठी मानता है. इस बीमारी में लोग माइग्रेन, मिर्गी और सिर पर हल्के चोट के कारण डीरियलाइजेशन के सिकारहो सकते हैं. इसमें नींद न आना सीजोफ्रेनिया वे बॉर्डर लाइन पर्सनॉलिटी डिसऑर्डर जैसी समस्या के लक्षण दिखाई देते हैं.\nइस बीमारी से ग्रस्त लोग मानसिक और दिमागी तौर पर आलसी हो जाते हैं. और काम से भी जी चुराते हैं. और किसी भी काम को करना पसंद नहीं करते है.\nजब किसी व्यक्ति को एगरफोबिया नामक बीमारी हो जाती है तो वह भीड़ से भी डरता है और ऐसी जगह जाने से भी उसे प्रॉब्लम होती है. कुछ मामलों में तो ऐसे लोग घर से बाहर भी नहीं निकल पाते, वे कुछ ज्यादा लोगों को घर में देखकर भी घबरा जाते हैं.\nजो लोग हद से ज्यादा भांग खाने की बुरी आदत से पीड़ित होते हैं. उन्हें Cannabis Dependence डिसऑर्डर होता है.यदि कोई व्यक्ति भांग ना खाए तो उसे बेचैनी व अनिद्रा की समस्या उत्पन्न होने लगती है.


Which captain will play Akali -siddhu, Punjab-Chandigarh News in Hindi - www.khaskhabar.com\nपंजाब Apr 21, 2018 11:19 amहिन्दी I English\nHome » Punjab » Punjab-Chandigarh » Which captain will play Akali -siddhu\nPunjab election 2017: अकालियों से कौन भिड़ेगा -सिद्धू या कैप्टन\nkhaskhabar.com : शनिवार, 31 दिसम्बर 2016 12:03 PM\nनरेंद्र शर्मा अमृतसर । पंजाब विधानसभा चुनाव में इस बार लड़ने वाली दो की बजाए तीन बड़ी पार्टियां हैं, मैदान भी तैयार है, लेकिन फिर भी न जाने क्यों पिछले चुनावों के मुकाबले इस बार चुनावी रण कुछ ठंडा सा पड़ा हुआ है । केजरीवाल को छोड़कर कोई एक दूसरे के प्रति आक्रामक नज़र नहीं आ रहा है । न तो बादल परिवार अमरिंदर को कोस रहा है और न ही अमरिंदर के हाथ में अभी खुंडा आया है और न ही उनकी जुबान पर बन्दर और बलूगडा जैसे शब्द आये हैं । बल्कि अभी तो दोनों लखनवी अंदाज़ में एक दूसरे को पहले आप पहले आप के जुमलों से नवाज रहे हैं ! केजरीवाल ने दिल्ली के विधायक जरनैल सिंह को लंबी से प्रकाश सिंह बादल के मुकाबले चुनाव मैदान में उतारा तो किसी की कोई प्रतिक्रिया नहीं आयी । लेकिन कैप्टन ने ट्वीट करके केजरीवाल पर हल्ला बोल दिया । यही नहीं वह आधा घण्टे तक केजरीवाल के साथ सवाल-जवाब में उलझे रहे । इसके इलावा पिछले एक साल के दौरान कैप्टन के बयानों को देखा जाये तो स्पष्ट हो जाता है की वह बादल परिवार की बजाए केजरीवाल को लेकर अधिक परेशान रहें हैं ।उनके अधिकांश बयान केजरीवाल और आम आदमी पार्टी को लेकर हैं ! जैसे की उनकी लड़ाई अकाली दल के साथ नहीं बल्कि आम आदमी पार्टी के साथ हो । यह भी देखा गया है की इस समय के दौरान बादलों ने भी कभी कैप्टन को निशाना नही बनाया बल्कि उनका निशाना भी केजरीवाल ही रहे है । कैप्टन की इस तडप का कारण बादल थे या जरनैल सिंह । यह तो वही बता सकते हैं परन्तु एक बात तय है की बादल के प्रति अब उनके मन में सहानुभूति अवश्य है ।यह सहानुभूति उनकी उम्र के कारण हो या किसी और कारण से, कुछ न कुछ तो अवश्य है । इस बात को शायद कांग्रेस हाईकमान भी भांप चुका है । हाई कमान यह भी अनुभव कर रहा था की बादलों के प्रति कैप्टन की चुपी राज्य में पार्टी को कमजोर कर रही है । लेकिन दूसरी तरफ कैप्टन ने कांग्रेसी विधायकोंं को अपने साथ जोड़कर हाई कमान के हाथ बांध रखे थे । ऐसे में अगर वह कैप्टन के खिलाफ कोई कार्रवाई करता तो बगावत का डर था । मज़बूरी में पार्टी ने कमान तो कैप्टन को सौंप दी मगर विकल्प की तैलाश में जुटी रही । शीघ्र ही उसे सिद्धू के रूप में कैप्टन का विकल्प मिल गया । आनन- फानन में कांग्रेस ने उसे लपक लिया । शायद नवजोत सिंह सिद्धू को कांग्रेस में लाने का कारण भी यही है ! दरअसल कांग्रेस हाईकमान यह समझ चुका था कि अब कैप्टन बादल से टक्कर लेने की स्थिति में नहीं हैं । यही कारण था की वह कैप्टन के हाथ में प्रदेश की कमान देने से कतरा रहे थे । कांग्रेस हाईकमान ने सिद्धू को पार्टी में लेकर सन्तुलन बना लिया है । अगर कैप्टन बादलों से नही लड़ेंगे तो सिदू उनके साथ दो -दो हाथ करेगा । क्योंकि सिद्धू मूल रूप से बादलों के विरुद्ध है । इन परिस्थितियों में कैप्टन को भी बादलों के साथ लड़ना पड़ेगा । बेशक यह लड़ाई दिखावे की ही क्यों न हो । अगर कैप्टन नहीं लड़ेंगे तो उनकी असलियत सामने आ जाएगी । कांग्रेस हाई कमान ने कैप्टन को बुरी तरह फंसा लिया है । अब कैप्टन को पार्टी में अपने अस्तित्व को बचाने के लिए बादलों के साथ लड़ना होगा । अब देखने वाली बात यह है की इस चुनाव में अकालियों के साथ लड़कर सिकंदर कौन बनता है ।\nWeb Title-Which captain will play Akali -siddhu\nTags: amritsar, punjab news, punjab hindi news, amritsar news, , hindi news, news in hindi, breaking news in hindi, punjab-chandigarh news, punjab-chandigarh news in hindi, real time punjab-chandigarh city news, real time news, punjab-chandigarh news khas khabar, punjab-chandigarh news in hindi\nपंजाब कैबिनेट विस्तार को मंजूरी, कल होगा विस्तार : कैप्टन\nअब तक 34.92 लाख मीट्रिक टन गेहूँ की खऱीद


You AreaBadass Summary In Hindi - Book-Drive\nYou AreaBadass: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life isaself help book by Jen Sincero, published in 2013. It’s book for people who desperately want to improve their lives but don’t want to get busted doing it.\nYou AreaBadass Summary In Hindi:\nआप एक बदमाश हैं: कैसे अपनी महानता पर संदेह करना बंद करें और एक अद्भुत जीवन जीना शुरू करें, 2013 में प्रकाशित जेन सिंसरो द्वारा एक स्वयं सहायता पुस्तक है। यह उन लोगों के लिए पुस्तक है जो अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं, लेकिन पर्दाफाश नहीं करना चाहते हैं।\n“आप एक बदमाश हैं” उन किताबों में से एक है जो आपके जीवन को पूरी तरह से बदल सकती है।यह रातोंरात नहीं होगा (क्या कुछ भी इतनी तेजी से काम करता है?), लेकिन अगर आप कुछ युक्तियों को लागू करने के लिए काम करते हैं, तो आप पूरी तरह से बदमाशी करने जा रहे हैं।\nयदि आप यहां कुछ गंभीर बदलाव करने के लिए तैयार हैं, तो आप एक बदमाश हैं, आपकी मदद करेंगे: आत्म-तोड़फोड़ करने वाले विश्वासों और व्यवहारों को पहचानें और बदलें जो आपको वह प्राप्त करने से रोकते हैं जो आप चाहते हैं, अपने डर को दूर करें ताकि आप बड़ा रोमांचक ले सकें जोखिम, यह पता लगाएं कि पहले से ही कुछ बहुत पैसा कैसे कमाया जाए, खुद से और दूसरों से प्यार करना सीखें, बड़े लक्ष्य निर्धारित करें और उन तक पहुंचें – यह मूल रूप से आपको दिखाएगा कि आप जिस जीवन को पूरी तरह से प्यार करते हैं, और इसे अभी कैसे बनाएं।\nइसे केवल5चरणों में कैसे करें:\n1. आपको यह कैसे मिलेगा?\nजैसा कि हम सभी (जानना चाहिए) जानते हैं, मस्तिष्क के दो प्रमुख भाग होते हैं: जागरूक और अवचेतन\nअवचेतन वह जगह है जहाँ अधिकांश बुरा होल्डबैक रहते हैं।\nसंदेह, असुरक्षा, नकारात्मक-स्व छवि, अहंकार और संभावित आत्म-घृणा, आप जानते हैं, वह सब सामान जो आपको रातों में जगाए रखता है (हाँ!)\nइससे पहले कि आप उन्हें चुनौती दे सकें और उन्हें खत्म कर सकें, वे चीजें हैं जिन्हें आपको पहले सतह पर लाने की जरूरत है। आपको पहले उनके बारे में जागरूक होने की जरूरत है।\nजीवन में हर चीज की तरह – जागरूकता पहला कदम है। और यह एक आसान (आपके लिए) की तरह लग सकता है, लेकिन ज्यादातर लोग लगभग ऑटोपायलट पर घूम रहे हैं। इसलिए, यदि आप और कुछ नहीं करते हैं, लेकिन अपने स्वयं के विचारों से अवगत हो जाते हैं, तो आपका जीवन मौलिक रूप से भिन्न होगा।\n2. अपने भीतर के बदमाश को कैसे गले लगायें?\nअपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने के लिए, आपको सबसे पहले खुद को स्वीकार करना होगा।\nजब आप वास्तव में प्यार करते हैं कि आप कौन हैं, तो आप एक समृद्ध और प्रामाणिक जीवन जीने के लिए स्वतंत्र हैं।\nआप वास्तव में कितने अद्वितीय हैं, इसकी सराहना करके प्रारंभ करें।\nअपनी विशिष्टता को उपहार के रूप में लें और आगे बढ़ें।\nजब आप इसमें हों, तो इस बात की परवाह करना बंद कर दें कि दूसरे क्या सोचते हैं।\nजज किए जाने और स्वीकार न किए जाने का डर आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने से रोक रहा है। केवल उस डर से दूर होते हुए, क्या आप अपने सबसे शक्तिशाली स्व बन सकते हैं।\n3. मातृभूमि को कैसे स्वीकार करें\nआप क्या पूछ रहे होंगे की मातृभूमि?\nकोई इसे भगवान कहता है, कोई इसे ब्रह्मांड या धरती माता कहता है। आप इसे फेट, सेरेन्डिपिटी या आंटी बेट्सी कह सकते हैं।नाम वास्तव में मायने नहीं रखता।\nयह वह प्रचुर अदृश्य ऊर्जा है जो आपके चारों ओर हर जगह है। लेखक इसे “स्रोत ऊर्जा” कहते हैं।\nस्रोत ऊर्जा दिमागीपन से ज्यादा कुछ नहीं है। अपने अवचेतन मन के प्रति जागरूक होने में सक्षम होने के कारण, अपने ध्यान और विचारों को नियंत्रित करें और आम तौर पर अपने दिमाग को आराम दें।\nयह सब ध्यान से शुरू होता है।\nयदि आप पहले से ही अनुभवी हैं, तो आप जानते हैं कि वास्तव में क्या करना है।\nयदि आपने इसे पहले कभी नहीं आजमाया है, तो ऑनलाइन एक अरब मुक्त स्रोत हैं।\n4. कैसे अपनी बकवास पर काबू पाए\nयह कदम आपकी पुरानी कहानियों को छोड़ देने के बारे में है।\nउस नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना बंद करें जो आपकी वास्तविकता को तैयार कर रही हो।\nटालना बन्द करो।\nआप जानते हैं कि आपको क्या करने की आवश्यकता है इसलिए आगे बढ़ें और इसे करें।\nअंत में, डर से छुटकारा पाएं।\nआगे बढ़ने और अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने का डर।\n5. कुछ गधे को कैसे लात मारें\nआप इस बिंदु पर लगभग कुल बदमाश हैं, लेकिन चलिए आपको दूसरे स्तर पर ले जाते हैं।\nनिर्णय से प्रारंभ करें।\nअपने लक्ष्यों के लिए जाने का फैसला करें, अपने बहाने सुनना बंद करें। अपनी आदतों को बदलने और पाठ्यक्रम में बने रहने के लिए सीखने का निर्णय लें।\nAlso Read, The Sutle Art Of Not Giving A F*ck Summary In Hindi\nयू आर ए बैडस के अंत तक, आप समझ जाएंगे कि आप कैसे हैं, आप कैसे हैं, जिसे आप बदल नहीं सकते, उससे प्यार कैसे करें, जिसे आप प्यार नहीं करते उसे कैसे बदलें, और कैसे बलपूर्वक गंभीर गधो को दूर करें।\nYou AreaBadass Hindi Book:\nDeep Work: Rules for Focused Success inaDistracted World Book Quotes →\n← You AreaBadass Book Quotes


Indian Post की इस योजना में सिर्फ 95 रुपये का निवेश करें, बदले में आपको पूरे 14 लाख मिलेंगे, जानें पूरी जानकारी - Talkaaj\nHomeअन्य ख़बरेंकारोबारIndian Post की इस योजना में सिर्फ 95 रुपये का निवेश करें,...\nIndian Post की इस योजना में सिर्फ 95 रुपये का निवेश करें, बदले में आपको पूरे 14 लाख मिलेंगे, जानें पूरी जानकारी\nIndian Post : आज हम आपको डाकघर (post office) की एक छोटी बचत योजना के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका नाम ग्राम सुमंगल ग्रामीण डाक जीवन बीमा है। इस स्कीम की खास बात यह है कि इसमें आपको सिर्फ 95 रुपये का निवेश करना होगा।\nएक समय था जब यह समझा जाता था कि केवल अमीर या मध्यम वर्ग के लोग ही निवेश कर सकते हैं। लेकिन, समय के साथ यह सोच बदल गई है। post office और एलआईसी (LIC) देश में ऐसी तमाम योजनाएं लेकर आते रहते हैं जिनमें मध्यम और गरीब वर्ग के लोग भी निवेश कर सकते हैं.\nयह भी पढ़िए | Post Office: डाकघर की इस योजना में 100 रुपये से कम निवेश करें, कमाएं 14 लाख रुपये का रिटर्न\nआज हम आपको Indian Post की एक छोटी बचत योजना के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका नाम ग्राम सुमंगल ग्रामीण डाक जीवन बीमा है। इस स्कीम की खास बात यह है कि इसमें आपको सिर्फ 95 रुपये का निवेश करना होगा। इसमें आपको मनी बैक का लाभ भी मिलेगा।\nग्राम सुमंगल ग्रामीण डाक जीवन बीमा की महत्वपूर्ण बातें-\nइस योजना में हर दिन केवल 95 रुपये का निवेश करके मैच्योरिटी पर 14 लाख रुपये का लाभ प्राप्त कर सकते हैं।\nइस योजना में निवेश करने से आपको मनी बैक का लाभ मिलता है।\nइस स्कीम में आप 19 से 45 साल की उम्र तक निवेश कर सकते हैं।\nआप इस पॉलिसी को 15 या 20 साल के लिए खरीद सकते हैं।\nअगर आप 40 साल की उम्र में पॉलिसी में निवेश करते हैं तो इसकी मैच्योरिटी 20 साल बाद 60 साल की होगी। वहीं अगर आप 45 साल की उम्र में पॉलिसी खरीदते हैं तो आपको सिर्फ 15 साल में निवेश करने का मौका मिलेगा।\nअगर आपने 15 साल की पॉलिसी चुनी है तो आपको 6,9और 12 साल पर 20 फीसदी पैसा वापस मिलेगा. वहीं, मैच्योरिटी पर 40 फीसदी मनी बैंक मिलेगा।\nग्राम सुमंगल ग्रामीण डाक जीवन बीमा में देनी होगी इतनी किस्त-\nअगर आपने 25 साल की उम्र में 20 साल के लिए यह पॉलिसी खरीदी है तो आपको कम से कम7लाख की बीमा राशि मिलेगी। इसकी मैच्योरिटी आपको 45 साल की उम्र में मिल जाएगी। इसमें आपको हर महीने 2850 रुपये यानी हर दिन 95 रुपये जमा करने होंगे। आपको तीन महीने के लिए 8,850 रुपये,6महीने पर 17,100 रुपये जमा करने होंगे। 45 साल की उम्र में आपको 14 लाख रुपये का पूरा फायदा मिलेगा।\nयह भी पढ़िए| Duplicate Ration Card : राशन कार्ड गुम हो जाए तो घबराएं नहीं, ऐसे बनवा सकते हैं डुप्लीकेट कार्ड\nयह भी पढ़िए| Ration Card : घर में बच्चे, बहू या कोई नया सदस्य आया है! इस आसान तरीके से जोड़े Ration Card में नाम\npost office scheme in hindi\npost office schemes for girl child post office scheme mis\nPrevious articleशानदार फाइनेंस प्लान के साथ5लाख के बजट में घर ले जाये Mahindra Scorpio, पढ़ें ऑफर्स और SUV की पूरी जानकारी\nNext articleGovernment Scheme: बेटियों के भविष्य को लेकर है चिंता तो सरकार की इस योजना में करें आवेदन, मिलेंगे कई लाभ


महिला हैंडपंप मकैनिकों के लिए काम ही है उनकी पहचान | Khabar Lahariya (खबर लहरिया)\nखबर लहरिया » महिला हैंडपंप मकैनिकों के लिए काम ही है उनकी पहचान\nमहिला हैंडपंप मकैनिकों के लिए काम ही है उनकी पहचान\nचित्रकूट जिले के मानिकपुर ब्लॉक के दाड़ी गांव की राजकुमारी और प्रेमा एक साधारण जीवन जीते हुए, असाधारण महिलाएं हैं। उनका परिचय उनका दलित होना नहीं बल्कि उनका असली परिचय उनका काम है। राजकुमारी और प्रेमा एक हैंडपंप मकैनिक हैं।\n38 वर्षीय राजकुमारी ने 1992 से समाज सेवी संस्था वानंगना के साथ जुड़ कर हैंडपंप बनाने का काम सीखा। आज राजकुमारी को हैंडपंप बनाते हुए 22 साल पूरे हो चुके हैं। अपने आठ बच्चों और पति के साथ एक भरेपूरे परिवार की जिम्मेदारी सम्भालते हुए राजकुमारी हैंडपंप मैकेनिक का काम बखूबी करती हैं। राजकुमारी पढ़ी-लिखी नहीं है लेकिन अपनी मेहनत और लगन के दम पर आज अपने पैरों पर खड़ी हैं। वह ख़ुशी से बताती हैं कि वह आज एक कामयाब महिला हैं। राजकुमारी ब्लॉक की वोर्ड सदस्य होने के साथ-साथ दलित महिला समिति की एक जिम्मेदार सदस्य भी है।\nराजकुमारी अपनी सफलता का श्रेय अपनी जेठानी प्रेमा और अपने पति को देती हैं. प्रेमा जिन्होंने राजकुमारी को हैंडपंप बनाना सिखाया और उनके पति जो पेशे से तो राजमिस्त्री हैं लेकिन अब खुद भी हैंडपंप बनाते हैं, उन्होंने अपना पूरा सहयोग राजकुमारी को दिया।\nराजकुमारी पढ़ नहीं पायी इसलिए अपनी बेटियों को पढ़ा रही हैं। वह इस बात से बेहद खुश होती हैं कि उनकी बेटी बीए फाइनल में आ गयी है और जल्द ही आगे की पढ़ाई शुरू करेगी। राजकुमारी खिलखिला कर बताती हैं कि उनकी बेटी उनको पढ़ाना सीखा रही है। जो उन्हें उत्साहित करता है।\nएक हैंडपंप मैकेनिक होते हुए राजकुमारी खुद के प्रति समाज में एक इज्जतदार छवि देखती हैं। लोग उनका सम्मान करते हैं और उन्हें उनके नाम से, उनके हुनर से जानते हैं।\nइसी तरह की प्रेरणादायक कहानी प्रेमा की भी है जो राजकुमारी की जेठानी कम दोस्त ज्यादा है। दोनों का रिश्ता अनमोल है। एक-दूसरे के साथ पूर्ण सहयोग और प्रेम के साथ दोनों ने 1992 से अब तक का सफर पूरा किया है। 40 वर्षीय प्रेमा ने अपने 25 साल हैंडपंप बनाने में दे दिए। अपने6बच्चों के साथ वह एक संतोषजनक जीवन जी रही हैं। प्रेमा महिला समाख्या कार्यक्रम के तहत हैंडपंप बनाना सीखीं थीं और तब से लेकर आज तक कई लोगों को, अलग-अलग जिले में जा कर हैंडपंप बनाना सीखा चुकीं हैं।\nपहले उन्हें हैंडपंप बनाने के 20 रुपए मिला करते थे, फिर सरकारी तौर पर 100 रुपए मिलने लगे जो बाद के कुछ सालों में 200 तक बढ़े। लेकिन अब उन्हें कोई खास पारिश्रमिक नहीं मिलता। प्रेमा इस बारे में बताते हुए निराश हो जाती हैं और कहती हैं कि उन्हें दुःख है कि उन्हें महीनें पर कोई मेहनताना नहीं मिलता। जो थोड़ा बहुत पहले मिला करता था वह भी अब बंद हो गया है। प्रेमा को लगता है कि महिला समाख्या कार्यक्रम की समाप्ति ने उन्हें बेसहारा कर कर दिया। अब वह जितना काम करती हैं बस उतना ही कमा पाती हैं। इन सब बातों के बावजूद प्रेमा आत्मनिर्भर हैं और अपने काम के जरिये गांव भर में चर्चित हैं। अक्सर पुरुष उन्हें उनके काम को लेकर चुनौती देते रहते हैं, जिसे प्रेमा ने हर बार पूरा कर उन्हें हराया है।\nराजकुमारी और प्रेमा ने दलित होते हुए, समाज में फैली छुआछूत की पतित अवधारणा को अपने काम द्वारा परास्त किया है। पहले जहां गांव के सवर्ण लोग उनका छू जाना भी बर्दाश्त नहीं करते थे, वहीं लोग आज हैंडपंप सही कराने के लिए उन्हें बुलावा भेजते हैं। यही नहीं, महिला हो कर पुरुषों का काम करने की गलत सोच को भी उन्होंने बदल कर रख दिया है. आज गांव, जिला, ब्लॉक भर के सभी लोग उन्हें ससम्मान बुलाते हैं और उनकी आवभगत करते हैं।\nरिपोर्ट – खबर लहरिया ब्यूरों