देहरादून-उत्तराखंड के आठ पुल राष्ट्र को समर्पित, रक्षामंत्री राजनाथ ने कही ये बात - News Today Network\nHome उत्तराखंड गढ़वाल देहरादून-उत्तराखंड के आठ पुल राष्ट्र को समर्पित, रक्षामंत्री राजनाथ ने कही ये...\nदेहरादून-उत्तराखंड के आठ पुल राष्ट्र को समर्पित, रक्षामंत्री राजनाथ ने कही ये बात\nदेहरादून-आज केंद्रीय रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से सात राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों में बीआरओ द्वारा बनाए गए 44 पुलों को राष्ट्र को समर्पित किया। रक्षा मंत्री ने अरूणाचल प्रदेश के तवांग मार्ग में नेचीफु सुरंग की आधारशिला भी रखी। राष्ट्र को समर्पित किए गए पुलों में उत्तराखंड में 08, अरुणाचल प्रदेश में 08, हिमाचल प्रदेश में 02, जम्मू कश्मीर में 10, लद्दाख में 08, पंजाब में 04 और सिक्किम में 04 पुल शामिल हैं। इन 44 पुलों का कुल स्पान 3506 मीटर है। उत्तराखंड के 08 पुलों का कुल स्पान 390 मीटर है।\nरक्षामंत्री राजनाथ सिंह ने कहा कि एक साथ इतने पुलों का उद्घाटन और सुरंग की आधारशिला रखना बहुत बड़ा रिकार्ड है। इससे सीमावर्ती क्षेत्रों में कनेक्टीवीटी और विकास का नया युग प्रारम्भ होगा। देश में कोविड-19 में सभी क्षेत्र प्रभावित हुए हैं। पाकिस्तान व चीन के साथ हमारी बड़ी सीमा मिलती है, जहां तनाव बना रहता है। हम प्रधानमंत्री के नेतृत्व में इन सभी समस्याओं का सफलतापूर्वक सामना कर रहे हैं। हाल ही में अटल टनल का उद्घाटन किया गया था। सीमावर्ती क्षेत्रों में रक्षा के साथ ही विकास में बीआरओ की महत्वपूर्ण भूमिका रही है। इन पुलों के बनने से स्थानीय आकांक्षाओं की पूर्ति होगी और सेना तक आवश्यक सामग्री पहुंचानें में मदद मिलेगी। सामरिक आवश्यकताओं को पूरा करने में इनकी बड़ी उपयोगिता है। इससे दूरदराज के क्षेत्र, विकास की मुख्यधारा से जुड़ सकेंगे। केंद्रीय मंत्री ने बीआरओ की सराहना करते हुए कहा कि पिछले 4-5 वर्षों में बीआरओ के बजट को लगभग तीन गुना किया गया है।\nदेहरादून- गोल्डन कार्ड धारकों को मिलेगा प्लाज्मा व प्लेटलेट इलाज कैशलेस, पढिय़े पूरी खबर\nमुख्यमंत्री त्रिवेन्द्र सिंह रावत ने देश के सीमावर्ती क्षेत्रों में 44 पुलों के निर्माण के लिए रक्षा मंत्री का आभार व्यक्त करते हुए बीआरओ के अधिकारियों, इंजीनियरों और सभी कार्मिकों को बधाई दी। उन्होंने कहा कि इन सभी पुलों का सामरिक दृष्टि से तो महत्व है ही, स्थानीय लोगों को भी इसका बहुत लाभ मिलेगा। उत्तराखण्ड में बनाए गए पुलों से कैलाश मानसरोवर यात्रा पर आने वाले श्रद्धालुओं और पर्यटकों को भी सुविधा होगी। इसका क्षेत्र की आर्थिकी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। पिथौरागढ़ में पुलों की लंबे समय से मांग थी और सपना जैसा लगता था। आज क्षेत्रवासियों का ये सपना साकार हुआ है। ऐसे दुर्गम क्षेत्रों में कम समय में पुलों का उच्च गुणवत्ता के साथ निर्माण पूरा करना सरकार की प्रतिबद्धता और बीआरओ की कुशलता को बताता है।\nइस अवसर पर केंद्रीय मंत्री डॉ. जीतेंद्र सिंह, किरन रिजूजू, चीफ डिफेंस ऑफ स्टाफ जनरल विपिन रावत, आर्मी प्रमुख जनरल एमएम नरवणे, डीजीपी बीआरओ हरपाल सिंह सहित संबंधित राज्यों के मुख्यमंत्री, उपराज्यपाल व मंत्री, सांसद अजय टम्टा, वरिष्ठ अधिकारी भी उपस्थित थे।\nकेंद्रीय मंत्री डॉ. जीतेंद्र सिंह\nचीफ डिफेंस ऑफ स्टाफ जनरल विपिन रावत\nदेहरादून-अगर आप अपने बच्चे का दाखिला सैनिक स्कूल में कराना चाहते है तो आपके लिए अच्छी खबर है। आप सैनिक स्कूल की प्रवेश परीक्षा...


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Green Coffee Bean Max समीक्षा भी देखें।5 सेंटीमीटर या इससे भी अधिक की वृद्धि हासिल कर सकता है। यह है कि उत्पाद कैसे दिख सकता है - लेकिन जरूरी नहीं। हर किसी को पता होना चाहिए कि प्रभाव विभिन्न अनियमितताओं के अधीन हैं, ताकि परिणाम बस हल्के और तीव्र हो सकें।\nकिन लोगों को Size Plus से बचना चाहिए?\nयह किसी भी तरह से जटिल नहीं है: यदि आप अभी तक वयस्क नहीं हैं , तो आपको Size Plus उपयोग नहीं करना चाहिए। आप पहले से ही जानते हैं कि आप पूरी अनुशंसित अवधि के लिए इस तैयारी का उपयोग नहीं कर पाएंगे? इन परिस्थितियों में, मैं आवेदन के खिलाफ सलाह देता हूं। तब तक और बड़े पैमाने पर, आप अपनी भलाई में निवेश करने के लिए तैयार नहीं होंगे, और आप अपने लिंग को किस हद तक बढ़ा सकते हैं, क्या आप वास्तव में उदासीन हैं इस मामले में, उत्पाद आपके लिए अधिक संभावना नहीं है। मुझे लगता है कि आप यहां सूचीबद्ध बिंदुओं में खुद को नहीं पहचानते हैं। आप अपनी समस्या के साथ-साथ कुछ करने के लिए तैयार हैं। यह आपकी समस्या को दुनिया से बाहर करने के लिए अत्यधिक अनुशंसित है! एक बात सुनिश्चित करने के लिए है: Size Plus साथ इन समस्याओं से लड़ना संभव है!\nSize Plus उन ऑपरेशनों पर बनाता है जो संसाधित भागों का उपयोग करके परोसे जाते हैं। Size Plus इस प्रकार मानव शरीर के साथ बातचीत करता है और न तो इसके खिलाफ और न ही इसके बगल में, लगभग दुष्प्रभाव को समाप्त करता है। आप शायद सोच रहे हैं कि कार्यक्रम को अच्छा महसूस करने में एक पल लग सकता है। बेशक! शरीर को एक परिवर्तन से गुजरना जाना जाता है और शुरुआत में एक नीचे की ओर विकास हो सकता है, लेकिन यह भी एक नई शरीर सनसनी है - यह व्यापक है और थोड़ी देर बाद लैप्स होता है। उपयोगकर्ता उपयोग के दौरान उत्पादों के बारे में बात नहीं करते हैं . यह शायद इसे Revitol Skin Tag Removal से अधिक सहायक बनाता है।. यह Garcinia की तुलना में प्रभावशाली है. यह प्रभावशाली है, अगर आप इसकी तुलना Saw Palmetto ।\nSize Plus का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका\nइस मामले में, एक सरल सिद्धांत लागू होता है: जिसमें कंपनी की सलाह हमेशा निर्णायक होती है। इसलिए यह उपयोग के बारे में सोचने के लिए पूरी तरह से उचित नहीं है। कुछ आपको समझना चाहिए कि हर दिन और हर जगह इसका उपयोग करने में कोई समस्या नहीं है, चाहे आप कहीं भी हों। अनगिनत ग्राहक रिपोर्टों की हमारी तुलना के माध्यम से उपयोग की सादगी को सत्यापित किया गया है। सभी अनुत्तरित प्रश्नों के लिए, उपयोगकर्ता मैनुअल के साथ-साथ निर्माता की मूल ऑनलाइन उपस्थिति पर विस्तृत और प्रासंगिक समाधान हैं, जो इस लेख में जोड़ा गया था।\nकई उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि उन्होंने अपने पहले उपयोग से एक जबरदस्त सुधार देखा है। इसलिए यह असामान्य नहीं है कि तुलनात्मक रूप से बहुत कम समय के बाद पहले से ही सफल सफलता की कहानियाँ मनाई जा सकती हैं। लंबे समय तक Size Plus उपयोग किया जाता है, परिणाम जितना अधिक होता है। बहुत उत्साह के साथ, अधिकांश उपयोगकर्ता अभी भी लंबे समय के बाद लेख के बारे में उत्साहित हैं! इसलिए यह फायदेमंद है कि अलग-अलग रिपोर्टों के बावजूद, जो अल्पकालिक परिणामों की गवाही देते हैं, उत्पाद का थोड़ी देर के लिए उपयोग करना और धैर्य रखना। अधिक जानकारी के लिए कृपया हमारी ग्राहक सेवा से संपर्क करें।\nSize Plus बारे में अन्य लोग क्या बताते हैं\nसंख्या बताती है कि Size Plus लगभग सभी पुरुष बेहद खुश हैं। जैसा कि अपेक्षित था, परिणाम बैंक के लिए समान नहीं लगते हैं, लेकिन सभी में, इसकी वास्तव में अच्छी प्रतिष्ठा है। Size Plus एक मौका - एक वास्तविक खरीद मूल्य पर आप वास्तविक उत्पाद खरीद मामले रखो - एक बुद्धिमान विचार है। नतीजतन, मैं आपको उन चीजों को दिखाऊंगा जो मुझे शोध के दौरान मिल सकते हैं:\nबेशक, यह व्यक्तिगत समीक्षाओं के बारे में है और Size Plus प्रभाव के विभिन्न स्तरों के साथ किसी को भी हड़ताल कर सकता है। कुल मिलाकर, हालांकि, प्रतिक्रिया पेचीदा है और मुझे लगता है कि आपके साथ भी ऐसा ही होगा। व्यापक जन निम्न सुधारों को पंजीकृत करता है:\nआपको यह एहसास है कि यह वास्तव में काम करता है इसलिए आप सीधे शुरू करते हैं\nसभी लोग इसके लिए प्रयास करते हैं, लेकिन कोई भी कुछ भी करने की हिम्मत नहीं करता है। कई लोग Size Plus जैसे संसाधनों के साथ काम करने की कोशिश भी नहीं करते हैं, क्योंकि वे पहले ही हार मान लेते हैं। कोई भी अंधाधुंध उम्मीदवार निश्चित रूप से खुद को ढूंढ लेगा, जो कभी भी अपने लिंग के बारे में मजाक नहीं करता है और फिर भी अपने व्यक्ति से शादी करना चाहता है। क्या यह आपको अच्छा लगता है? मुझे उम्मीद नहीं है कि आप इस तरह के काम के लिए प्रयास करेंगे और मुझे पूरा विश्वास है कि Size Plus को आज़माने के लिए आपकी पर्याप्त रुचि है। इस तरह की जानकारी के साथ, आपको उसी के अनुसार सोचना होगा। वे अब शुरू करते हैं। निश्चित रूप से, एक निश्चित दृढ़ता और धैर्य अनिवार्य है, लेकिन यह भी कि आप समझ सकते हैं क्योंकि आप एक बड़े यौन अंग के लिए तरस रहे हैं। आप कल्पना नहीं कर सकते कि आपके रोजमर्रा के जीवन में भावनाएं कितनी भयानक होंगी, इसलिए आप हर जगह खुशी के साथ अपने बड़े लिंग को खोलना चाहते हैं। यह कुछ के लिए बेवकूफी भरा लग सकता है, लेकिन यह साबित हो गया है कि उनकी क्षमता महिलाओं को उतनी ही उत्साहित करने के लिए विकसित होती रहेगी, जितनी वे हमेशा से चाहती थीं और प्रशंसात्मक झलक का आनंद लें। यहां Size Plus लिए एक वर्तमान ऑफ़र है, जिसे आपको उपलब्ध होने पर जांच करनी चाहिए। जब तक आप तुरंत कुछ नहीं करते, आप कभी खुश नहीं हो सकते।\nतदनुसार, आपको बहुत अधिक समय पास नहीं करना चाहिए और उत्पाद को फार्मेसी या यहां तक कि उत्पादन को खोने का जोखिम उठाना चाहिए। दुर्भाग्य से, यह स्वाभाविक रूप से प्रभावी उत्पादों के साथ बार-बार होता है। एक प्रतिष्ठित प्रदाता से और एक ही समय में पर्याप्त मात्रा में इस तरह के एक प्रभावी संसाधन को खरीदने की क्षमता बहुत अधिक नहीं पाई जाती है। फिलहाल, यह अभी भी अनुशंसित इंटरनेट शॉप के माध्यम से उपलब्ध होगा। इस तरह, आप एक बेकार नकल करने का जोखिम भी नहीं उठाते हैं। क्या आप आश्वस्त हैं कि आपके पास लंबे समय तक उपचार करने के लिए पर्याप्त दृढ़ता है? यदि प्रतिक्रिया "संभवतः नहीं है," भी इसे आज़माएं नहीं। लेकिन संभावना है कि आप विधि से जुड़ने के लिए अच्छी तरह से खिलाए गए हैं, खासकर इस उत्पाद से व्यापक समर्थन प्राप्त करके।\nचेतावनी को दोहराने के लिए, Size Plus ऑर्डर करते समय सतर्क रहना सुनिश्चित करें, क्योंकि प्रभावी सौदों में जालसाजी लंबे समय तक नहीं होगी। मेरे द्वारा खरीदे गए सभी उत्पाद सूचीबद्ध स्रोतों से प्राप्त किए गए थे। मेरे द्वारा किए गए अनुभवों के संबंध में, मैं आपको केवल मूल निर्माता से लेख खरीदने की सलाह दे सकता हूं, इसलिए आपको सूचीबद्ध लिंक का उपयोग करने के लिए स्वागत है।यदि आप Ebay या Amazon जैसी ऑनलाइन दुकानों से इस तरह का सामान खरीदना चाहते हैं, तो हम यह बताना चाहेंगे कि प्रामाणिकता और आपका विवेक हमारे अनुभव की गारंटी नहीं है। इसलिए हमारी सलाह है कि इन वेबसाइटों से बचना चाहिए। आपकी स्थानीय फार्मेसी में खरीदारी भी व्यर्थ है। केवल मूल आपूर्तिकर्ता से उत्पाद खरीदें - यहां सबसे कम खुदरा मूल्य है, विश्वसनीय और इसके अतिरिक्त असतत आदेश हैं और प्रामाणिक साधनों को निर्धारित करता है। यदि आप हमारे सुझावों का पालन करते हैं, तो कुछ भी गलत नहीं हो सकता है। यह समझ में आता है कि अगर और लेकिन बिना सबसे बड़ी संभव मात्रा प्राप्त करने के लिए, तो एक व्यक्ति पैसे बचा सकता है और लगातार फॉलो-अप को रोक सकता है। यह सिद्धांत इस प्रकार की कई तैयारियों में सिद्ध हो चुका है, क्योंकि एक स्थायी अनुप्रयोग उच्चतम सफलता का वादा करता है।\n. 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कोरोनाः भोपाल के श्मशान घाट में अस्थि कलश रखने की जगह नहीं, नई अलमारियां ऑर्डर की जा रहीं - coronavirus cases in mp no plase of bone urn left at crematorium in bhopal - AajTak\nकोरोनाः भोपाल के श्मशान घाट में अस्थि कलश रखने की जगह नहीं, नई अलमारियां ऑर्डर की जा रहीं\nमध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल में कोरोना संक्रमण से जान गंवाने वालों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है, तो दूसरी तरफ श्मशान घाट में अब अस्थि कलश रखने तक की जगह नहीं बची है. हालात ये हैं कि अब श्मशान घाट वाले नई अलमारियां ऑर्डर देने लगे हैं.\nअस्थि कलश से भर गई हैं अलमारियां\n(अपडेटेड 21 अप्रैल 2021, 12:42 PM IST)\nलॉकर्स में अस्थि कलश रखने की जगह नहीं\n5 अलमारियां होने के बाद भी जगह नहीं बची\nमध्य प्रदेश में कोरोना की दूसरी लहर भयावह होती जा रही है. राजधानी भोपाल में हालात दिन-ब-दिन बिगड़ते जा रहे हैं. पहली लहर के मुकाबले दूसरी लहर ज्यादा डरावनी है, क्योंकि इस लहर में मरने वालों की संख्या भी काफी ज्यादा हो रही है. अभी तक तो ऐसा था कि अंतिम संस्कार के लिए परिजनों को श्मशान घाट में लंबा इंतजार करना पड़ता था, लेकिन भोपाल में तो अब ऐसे हालात भी बन गए हैं कि श्मशान घाट के लॉकर्स में अस्थि कलश रखने तक की जगह नहीं बची है.\nभोपाल के भदभदा श्मशान घाट में5बड़ी अलमारियां हैं, जिनमें यहां होने वाले अंतिम संस्कार के बाद अस्थि कलश को रखा जाता है. लेकिन बीते कुछ दिनों से यहां रोजाना 50 से ज्यादा शवों का अंतिम संस्कार हो रहा है. बीते5दिनों की बात करें तो भदभदा श्मशान घाट पर करीब 400 से ज्यादा शवों का अंतिम संस्कार किया जा चुका है. इनमें से ज्यादातर का अंतिम संस्कार कोविड प्रोटोकॉल के तहत किया गया है. अंतिम संस्कार के बाद अस्थि कलश को श्मशान घाट के लॉकर में रखा जाता है और जैसे-जैसे परिजन अपनों की अस्थियां लेने आते हैं उन्हें अस्थियां दे दी जाती हैं. लेकिन बीते कुछ दिनों से बड़ी संख्या में अंतिम संस्कार होने के कारण यहां अस्थि कलश का ढेर बढ़ता जा रहा है. लॉकडाउन के कारण ज्यादातर लोग अस्थि कलश लेने पहुंच ही नहीं पा रहे हैं. जिसके चलते लॉकर में अब जगह कम पड़ने लगी है.\nभदभदा श्मशान घाट समिति के सचिव ममतेश शर्मा के मुताबिक भोपाल गैस त्रासदी के बाद अभी तक कभी भी इतनी बड़ी संख्या में अंतिम संस्कार नहीं हुए हैं. फिलहाल5अलमारियों के लॉकर में 300 से ज्यादा अस्थि कलश रखे हुए हैं, जिसे लेने परिजन पहुंचे नहीं हैं. इसके चलते विश्राम घाट समिति के लॉकर भर चुके हैं. हमने स्वयंसेवी संस्थाओं से बात की है और दो नए लॉकर वाली अलमारियों का आर्डर दिया है, ताकि अस्थि कलश रखने की जगह बनाई जा सके.\nमध्य प्रदेश में कोरोना से हालात बिगड़ते जा रहे हैं. मंगलवार को यहां बीते 24 घंटे में कोरोना के 12,897 नए मामले सामने आए. 79 की मौत हुई. पॉजिटिविटी रेट भी बढ़कर 25% तक पहुंच गया. सबसे ज्यादा 1,703 नए मामले राजधानी भोपाल में सामने आए. दूसरे नंबर पर इंदौर रहा, जहां 1,698 मामले मिले. एमपी में अब तक कुल 4,20,977 मामले आ चुके हैं, जबकि 4,636 मरीजों की मौत हो चुकी है. राज्य में अभी एक्टिव केसेस की संख्या 74,558 हो गई है.\nभारत में कोरोना विस्फोट से दुनिया अलर्ट, यूएस-यूके समेत कई देशों ने लगाया ट्रैवल बैन\nअगले महीने भी जारी रहेगी कोरोना की नई लहर! मई मध्य तक हो सकता है पीक: CEA


मनुष्य आदत के प्राणी हैं, और यह न केवल हमारे दैनिक दिनचर्या के लिए बल्कि हमारे विचारों के लिए भी सही है। उदाहरण के लिए, लगातार शिकायत करना, हमें नकारात्मकता की सर्पिल में भेज सकता है जो तोड़ना मुश्किल है.\nऐसी नकारात्मक भावनाओं में शामिल होने से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और रक्तचाप बढ़ने जैसे शारीरिक लक्षणों को ट्रिगर करता है, Inc.com रिपोर्ट। यह हमारे दिमाग को पुनर्जीवित करता है, जिससे हमारे लिए भविष्य में समान विचारों को यादृच्छिक रूप से आसान बना दिया जाता है.\nयह इस तरह काम करता है: मस्तिष्क के भीतर जानकारी एक मस्तिष्क न्यूरॉन से दूसरे में synapses के माध्यम से बहती है। जैसा कि साइको पीडिया के स्टीव पार्टन बताते हैं, इन synapses को synaptic cleft नामक एक अंतर से अलग कर रहे हैं। जब आपके पास कोई विचार होता है, तो एक इलेक्ट्रिक पल्स सिंक्रेट को सिग्नल को सिग्नल करता है ताकि एक दूसरे सिंक्रैस में एक रसायन को गोली मार दी जा सके, जिससे बिजली के सिग्नल को पार करने के लिए प्रभावी रूप से पुल बना दिया जा सके.\nपार्टन ने कहा, “हर बार जब यह विद्युत प्रभार ट्रिगर होता है, तो synapses एक साथ करीब बढ़ते हैं [और] बिजली के चार्ज को पार करने की दूरी को कम करते हैं,” पार्टन ने कहा। “मस्तिष्क अपनी खुद की सर्किट्री को पुन: स्थापित कर रहा है, शारीरिक रूप से खुद को बदल रहा है, इसे आसान बनाने के लिए और अधिक संभावना है कि उचित synapses रासायनिक लिंक साझा करेंगे और इस प्रकार एक साथ स्पार्क – संक्षेप में, विचार को ट्रिगर करने के लिए आसान बनाते हैं।”\nदूसरे शब्दों में, इस बारे में बताते हुए कि आप जो भी सुनेंगे, उसके लिए आप अपने काम से कितना नफरत करते हैं, यह विचार आपके मस्तिष्क को दोहराने के लिए लगभग आसान बनाता है। अक्सर चमकने से आपके जीवन के अन्य, असंबंधित पहलुओं के बारे में भी नकारात्मक विचार होने की संभावना अधिक होती है.\n“विचार की पुनरावृत्ति के माध्यम से, आपने synapses की जोड़ी लाई है जो आपकी [नकारात्मक] proclivities को एक साथ और करीब एकजुट करती है, और जब क्षण आपके लिए एक विचार बनाने के लिए उत्पन्न होता है … विचार जो जीतता है वह कम होता है यात्रा के लिए दूरी, वह जो सबसे तेजी से synapses के बीच एक पुल पैदा करेगा, “पार्टन समझाया.\nक्रोध और निराशा का अनुभव शरीर को तनाव हार्मोन कोर्टिसोल छोड़ने का कारण बनता है। पार्टन के मुताबिक बढ़ाया कोर्टिसोल उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, और सीखने और स्मृति समस्याओं में योगदान देता है। कोर्टिसोल के प्रभाव मधुमेह, हृदय रोग और मोटापे के जोखिम को बढ़ा सकते हैं.\nयहां तक कि बुरे मुंह वाले दोस्तों के आसपास होने से भी हमारे नकारात्मक विचारों को मजबूत करने का असर हो सकता है। सहानुभूति की ओर हमारी प्रवृत्ति के कारण, हम अवचेतन रूप से पार्टन के अनुसार, हमारे दोस्तों को अनुभव करने वाली भावनाओं को “आज़माएं” देते हैं, जिससे हमारे दिमाग में समान synapses आग लगती है। यदि आप अपनी नकारात्मक प्रवृत्तियों को चारों ओर बदलना चाहते हैं, तो खुश, सकारात्मक लोगों की कंपनी की तलाश करें.\nएक और आशा भी है: जैसा कि एक लेखक ने हाल ही में पाया है, एक “शिकायत करने वाला डिटॉक्स” आपको कुचलने और moaning पर वापस कटौती करने में मदद कर सकता है और संभवतः बेहतर के लिए अपने मनोदशा को बदल सकता है.


नई सुविधा: रेलवे कैसे आपका सामान स्टेशन तक पहुंचाएगा, जानिए क्या है बैग्स ऑन व्हील्स सर्विस - The Financial Express\nभारतीय रेलवे अपने मुसाफिरों के लिए नई सुविधा लेकर आया है जिसके जरिए आपका सामान स्टेशन तक पहुंचाया जाएगा.\nFE OnlineOctober 23, 2020 8:58 PM\nभारतीय रेलवे अपने मुसाफिरों के लिए नई सुविधा लेकर आया है जिसके जरिए आपका सामान स्टेशन तक पहुंचाया जाएगा. यह ऐप बेस्ड सर्विस है जिसका नाम बैग्स ऑन व्हील्स है. दिल्ली, गाजियाबाद और गुरुग्राम के मुसाफिर रेलवे की इस बैग्स ऑन व्हील्स सर्विस का सबसे पहले फायदा उठा सकेंगे. इस सेवा के जरिए मुसाफिरों के सामान को रेलवे स्टेशन से घर या घर से रेलवे स्टेशन तक पहुंचाया जाएगा. यह भारत में रेलवे के मुसाफिरों के लिए अपनी तरह की पहली सर्विस है.\nकैसे काम करेगी सर्विस ?\nबैग्स ऑन व्हील्स ऐप एंड्रॉयड और आईफोन दोनों यूजर्स के लिए उपलब्ध है. ऐप का इस्तेमाल करके, मुसाफिर अपने सामान को रेलवे स्टेशन या अपने घर ले जाने के लिए डिमांड करेंगे. इसके बाद कॉन्ट्रैक्टर मुसाफिर की बुकिंग प्रेफरेंस के आधार पर सामान को सुरक्षित तरीके से उठाएगा और ट्रेन के कोच या घर तक डिलीवर करेगा. सर्विस के तहत सामान की डिलीवरी को ट्रेन के प्रस्थान से पहले सुनिश्चित किया जाएगा.\nइस सेवा से मुसाफिरों, खासकर वरिष्ठ नागरिकों, दिव्यांगों और अकेले सफर कर रही महिला मुसाफिरों को काफी मदद मिलेगी. इन सेवाओं का इस्तेमाल करने की कीमत बहुत कम होगी. कीमत सामान के वजन और मात्रा के साथ-साथ कवर किए जाने वाली दूसरी पर भी निर्भर करेगी. यह डोर टू डोर सर्विस होगी.\nसबसे पहले इन रेलवे स्टेशन पर शुरू होगी सर्विस\nइस सर्विस के लिए कॉन्ट्रक्ट दिया जा चुका है, वहीं इसके जल्द शुरू होने की उम्मीद है. उत्तर रेलवे ने एक बयान में कहा कि शुरुआत में जिस कंपनी को कॉन्ट्रैक्ट दिया गया है और वे मुसाफिरों के लिए सेवाओं को उपलब्ध करेगी, वे नई दिल्ली, दिल्ली जंक्शन, हजरत निजामुद्दीन, दिल्ली कैंट, दिल्ली सराय रोहिल्ला, गाजियाबाद और गुड़गांव रेलवे स्टेशनों से ट्रेन लेने वालों के लिए होगी.\n1CBSE Class 12th Result 2021 LIVE: 12वीं कक्षा के रिजल्ट आज2बजे होंगे घोषित, सीबीएसई ने मजेदार तरीके से दी जानकारी\n2Alert! कल तक निपटा लें यह काम, नहीं तो बंद हो जाएगा डीमैट-ट्रेडिंग खाता, 1 अगस्त से बदल जाएंगी ये चीजें\n3Rolex Rings IPO: रोलेक्स रिंग्स आईपीओ को सब्सक्राइब करने का आज आखिरी मौका, 16 शेयरों के लॉट में लगा सकते हैं बिड


Reaching Katni from Mudwara in the night is three times more expensive | रात में मुड़वारा से कटनी पहुंचना तीन गुना मंहगा, मुसाफिर परेशान | Patrika News\nरात में मुड़वारा से कटनी पहुंचना तीन गुना मंहगा, मुसाफिर परेशान\nरेलवे के एक स्टेशन से दूसरे स्टेशन तक पहुंचने के लिए मुसाफिरों को होती है परेशानी, यातायात विभाग से कार्रवाई की मांग.\nPublished: December 18, 2021 11:20:11 pm\nकटनी. शहर में तीन प्रमुख रेलवे स्टेशनों में किसी मुसाफिर को एक स्टेशन से दूसरे स्टेशन तक पहुंचकर ट्रेन बदलनी हो तो रात में ऑटो से स्टेशन तक पहुंचना तीन गुना तक मंहगा हो जा रहा है। रविवार रात मुड़वारा से कटनी स्टेशन तक जाने वाले रेल यात्रियों ने बताया कि कुछ ऑटो चालकों ने प्रतिव्यक्ति पचास रूपए तक मांगे। इस दौरान जिन यात्रियों को जल्दी जाकर ट्रेन पकडऩी थी उन्होंने रुपए दिए भी।\nबतादें कि दिन में मुड़वारा से कटनी के बीच ऑटो चालक 10 से 15 रुपए ही किराया लेते हैं। यहां कटनी साउथ, कटनी मुड़वारा और कटनी मुख्य रेलवे जंक्शन के बीच यात्री ऑटो आवागमन करते हैं। इसमें उन मुसाफिरों को ज्यादा नुकसान हो रहा है, जिनको दूरी व किराए की जानकारी नहीं होती है। यही स्थित रात में ट्रेन से उतरकर शहर में घर तक पहुंचने वाले नागरिकों की होती है। रात में ज्यादा किराया देनी पड़ती है।\nयात्रियों ने बताया कि कटनी में जिस तरह से यात्री ट्रेनें तीन अलग-अलग स्टेशनों में रुकती है। ऐसे मेंं स्टेशन में या तो प्रीपेड बूथ होनी चाहिए, या फिर रेलवे प्रशासन को बस की व्यवस्था करनी चाहिए। इस संबंध में यातायात प्रभारी विनोद दुबे बताते हैं कि रात में मुसाफिरों से ज्यादा किराया वसूल किया जा रहा है तो ऑटो संघ के प्रदाधिकारी व आरटीओ से चर्चा कर समस्या का समाधान निकाली जाएगी।\nकांग्रेस कार्यकर्ताओं की बैठक में 'ज्ञान' न देकर जमीन पर काम करने की बात\nसिस्टम की बेपरवाही से बढ़ी पेयजल समस्या, सुधार के प्रयास डीपीआर तक सीमित, देखें वीडियो


बीजेपी ने RLSP को बताया फुटबॉल,कहा- कोई भाव नहीं देता, पता नहीं किस गोल पोस्ट में गिरेगी\nनौकरी की वादा करने वाले नेता क्यों नहीं करते उद्योग पर चर्चा... अभी भी बंद पड़े हैं कई मील और कारखाने..\n27-Aug-2020 11:19 AM\nPatna: बिहार विधानसभा चुनाव से पहले बिहार में वार पलटवार का दौर जारी है. बीजेपी ने इस बार रालोसपा को निशाने पर लिया है और कहा है रालोसपा की हालत फुटबॉल वाली हो गई है पता नहीं किस गोल पोस्ट में गिरेगी.\nबीजेपी नेता निखिल आनंद ने कहा कि महागठबंधन में सबसे बुरा हालत रालोसपा का है. उपेंद्र कुशवाहा जी का फोन ना तो कांग्रेस वाले उठाते हैं और ना ही तेजस्वी कोई भाव दे रहे हैं. अब पता नहीं रालोसपा रूपी फुटबॉल किस पाले में जाकर गिरता है. हालांकि तीखे अंदाज में निखिल आनंद ने तो यहां तक कह दिया कि रालोसपा अब गाना बजवाए या पोस्टर छपवाए कोई फायदा होने वाला नहीं है.\nबीजेपी नेता निखिल आनंद ने आप पार्टी पर भी निशाना साधा है. निखिल आनंद ने कहा कि बिहार के लिए आम आदमी पार्टी बरसाती मेढ़क की तरह है. दिल्ली में प्रोपोगंडा और शिगूफा से दुकान खड़ा किए, बिहार में इनका कुछ नहीं है. मोहल्ला क्लीनिक का पोल खुल गया है. केंद्र सरकार की तत्परता से कोरोना कंट्रोल हुआ है ये सबको पता है. बिहार में चुनाव है तो सुर्खियाँ बटोरने के लिए आप पोस्टरबाजी करने आई हैं.\n","image":"https://res.cloudinary.com/cloudinarynew002-01/image/upload/w_550,e_sharpen,q_auto/v1598507443/news/cover/Aug2020/n4n36c9f960-6471-4bb8-b81c-eede679224f2.jpg","datePublished":"8/27/2020 11:19:00 AM"}


कजिन और उसकी सहेली की चुदाई | Hot Sex Story\nMay 29, 2020 September 27, 2020 HotSexStory.xyz\n(Cousin Aur Uski Saheli Ki Chudai)\nहाई दोस्तों मेरा नाम रहीम हैं और यह कहानी मेरी और मेरे चाचा की लड़की नजमा की हैं. नजमा मेरे अब्बा के चाचा के लड़के यानी मेरे दूर के चाचा की बेटी हैं. नजमा की चुदाई तो मैं पिछले2साल से करता रहा हूँ. नजमा की चुदाई का पहला मौका मुझे उसके बड़े भाई आकिब की शादी में मिला था, तब मैंने नजमा की चुदाई उसके घर के अंदर स्टोर रूम में की थी. उसके बाद तो वो खुद ही मुझे सामने से फोन कर के बुलाती थी, जब उसके घर कोई नहीं होता था. मैंने तक़रीबन हर महीने उस की चुदाई कम से कम एक बार तो की ही हैं. उसकी सेक्सी चूत और बड़े बड़े चुंचो को चूस चूस के मैं लाल कर देता था और फिर उसकी चूत में और गांड में अपना 8 इंच का लौड़ा डाल देता था. उसका घर मेरे घर के सामने ही हैं और जब हमको मौका मिलता हैं हम लोग जंपिंग जपांग कर लेते हैं. पिछले महीने हमारे महोल्ले में एक नए किरायेदार रहने के लिए आये थे. जिस में एक मध्यम उम्र का कपल और उसकी 19 साल की बेटी रुबीना थे. रुबीना बहुत ही सेक्सी थी. उसका पेट अंदर था लेकिन गांड और चुंचिया मस्त उभरी सी थी.\nमैंने नजमा के सामने ही एक दो बार रुबीना की तारीफ़ की और उसने मुझे कहा, देख रहीम तुझे उसकी चूत मारनी हैं तो मार ले. पर तू मेरे सामने उसकी तारीफ़ करता हैं तो मेरा दिल दुखता हैं. मैंने उसे कहा, अरे नहीं मेरी डार्लिंग, तुम ही मेरा प्यार हो लेकिन सच में उसकी चूत में लंड डाल के इस घोड़ी जैसे जवानी की चुदाई करने का मन तो बहुत करता हैं. तुम एक काम करो ना. मेरी सेटिंग कराओ ना कुछ उसके साथ. नज्म बोली, रहीम तू पक्का हरामी हैं, मेरी चूत भी लेगा और मुझ से चूत के सेटिंग करवाने की उम्मीद भी करेगा. मैंने उसे कहा, बस एक बार उसकी चूत दिला दे, बस एक बार. नजमा बोली, अभी थोडा वक्त लगेगा, क्यूंकि मुझे उस से पहले दोस्ती करनी पड़ेगी ना. मैंने नजमा को बाहों में ले लिया और उसकी चूत को मैंने उस दिन बड़े प्यार से चोदी, मैं अंदर से रुबीना के चूत को पाने के ख्याल से ही मचल सा रहा था.\nनजमा ने अपना काम चालू कर दिया और वो रुबीना की चुदाई मेरे लंड से करवाने के लिए उसकी करीबी दोस्त बनने लगी. वो दोपहर को सब्जी काटने और शाम को बर्तन धोने में उसकी मदद करने लगी. और जब भी मैं बाइक ले के निकलता तो रुबीना के सामने नजमा जानबूझ के मेरी तारीफ़ करती की मैं कैसे बड़ी पोस्ट पे काम करता हूँ ऑफिस में. उसने रुबीना को यह भी कहा था की मेरे लिए दूर दूर से अच्छे अच्छे रिश्ते भी आते हैं. पहले रुबीना मेरे से बात नहीं करती थी लेकिन फिर उसने धीरे धीरे बाते चालू कर दी. मैंने भी उसके सामने एक हीरो की स्टाइल से ही बात करता था. जैसे की मुझे उसकी बहुत परवाह ही ना हो. नजमा ने अपना काम दिल से किया और उसने एक दिन उसकी चुदाई के बिच मुझे खुशखबर दी की रुबीना तेरे साथ बोलना (अफेर करना) चाहती हैं. मैंने उसे जोर से किस कर ली और उसे यह खबर सुनाने के लिए 200 रूपये भी दिए. उस दिन मैंने शाम को रुबीना को देखा और उसकी आँखों में सच में सेक्सी अंदाज था. फिर तो नजमा ने उसे एक सस्ता मोबाइल भी ला दिया और मेरे और उसके बिच अब फोन पे ही बातें होने लगी. मैंने एक महिना बातें करने के बाद रुबीना से मिलने की पेशकश की. उसने मुझे कहा की घर से कैसे निकलूंगी. मैंने उसे कहा की नजमा के साथ शोपिंग का बहाना कर के निकल जाना.\nनजमा को मैंने दुसरे दिन सुबह प्लान समझा दिया. नजमा रुबीना के घर गई और उसकी अम्मी को कहा की उसे कपडे लेने हैं, गाँव के पास के छोटे शहर फरीदपुर से तो रुबीना को साथ भेजें. रुबीना की माँ ने बिना कोई शक किये रुबीना को आने दिया उसके साथ. मुझे नजमा ने टेक्स्ट कर के यह बात बताई और मैंने फरदीपुर अल्ताफ भाई को कह के उनके कमरे की चाबी मांग ली. अल्ताफ भाई फरीदपुर थाने में हवालदार हैं और मेरे अच्छे दोस्त हैं. मैंने नजमा की चुदाई कितनी बार उनके रूम पे ही की हैं. कुछ देर बाद नजमा ने मुझे फोन किया और बोली की वो बस-स्टॉप के सामने खड़ी हैं रुबीना के साथ. मैंने बाइक घुमाई और देखा की दोनों ने ओढ़नी से मुहं ढंके हुए थे अपने अपने. मेरे जाते ही नजमा ने रुबीना को बिच में बैठने के लिए कहा और खुद पीछे बैठ गई. रुबीना के सेक्सी चुंचे मेरी कमर से टच हो रहे थे और मुझे बहुत मस्ती चढ़ी हुई थी. मैंने रास्ते में कितनी बार ब्रेक लगा लगा के उसके चुंचोको छुआ. अल्ताफ भाई का घर आने से पहले मैंने उन दोनों को उतार दिया. नजमा को पता था की उसे साइड की खिड़की से घर में घुसना हैं ताकि पडोसी को शक ना हो.\nहिंदी सेक्स स्टोरी : मौसी की बेटी की गर्म चुदाई-1\nरुबीना और नजमा मेरे घर में घुसने के बाद खिड़की पे आई. मैंने एक एक कर के उन्हें अंदर ले लिया. क्यूंकि अल्ताफ भाई अकेले ही इस घर में रहते थे इसलिए यहाँ एक कमरा और किचन के अलावा कोई और रूम नहीं था. नजमा ने किचन में स्टूल लिया और वहाँ जा के बैठ गई. रुबीना मेरे साथ बिस्तर में बैठी हुई थी. वो करीब आने से कतरा रही थी, शायद वो अभी वर्जिन ही थी. मैंने उसे होंठो पे चुम्मा दिया और उसके चुंचो को भी मसला. उसकी आँखे बंध होने लगी और वो धीमे से बोली, रहीम क्या कर रहे हो. मैंने उसे कहा, रुबीना मेरी जान तुम्हे जवानी का मजा दे रहा हूँ. वो बोली, नजमा आ जायेगी. मैंने कहाँ, नजमा आ भी गई तो उसे पता ही हैं की हम क्या कर रहे होंगे. मैंने अब रुबीना आगे कुछ बोले ना उसके लिए उसके होंठो से अपने होंठ चिपका दिए और उसे जोर जोर से चूसने लगा. रुबीना की चुदाई के बारे में सोच के मेरे दिल में हलचल मची हुई थी. अब रुबीना भी चुदाई के रंग में आने लगी थी. मैंने उसके स्तन को 10 मिनिट तक मसला और फिर धीरे से उसके फ़्रोक को उपर उठा दिया. उसकी भूरी ब्रा में उसके बड़े स्तन सेक्स लग रहे थे. मन तो कर रहा था की उनके बिच में लंड दे के तभी स्तनों की चुदाई कर दूँ, लेकिन जल्दबाजी से खेल बिगड़ सकता था. रुबीना अब मुझे को-ओपरेट करने लगी थी. मैंने उसके फ़्रोक और इजार को खिंच लिया और फिर उसके ब्रा के हुक भी खोल डाले. वोह अब सिर्फ पेंटी में बैठी हुई थी. वोह अपने दोनों हाथो से अपने बड़े चुंचो को छिपाने की कोशिश कर रही थी. मैंने उसके हाथ हटाये और दोनों निपल्स को मुहं में लेके चूसने लगा. रुबीना की सिसकियाँ निकलने लगी.\nमैंने 10 मिनिट और उसके बूब्स चुसे और फिर उसकी टाँगे खोल के धीरे से पेंटी खिंच दी. उसकी बिना बालो वाली चूत सच में कयामत थी. मैंने धीरे से अपनी ऊँगली के उपर थूंक लगाया और उसके चूत के होंठो को फाड़ा. अंदर से उसकी चूत मस्त गुलाबी थी जिस में से रस निकल रहा था. मैंने हलके से उसकी चूत में ऊँगली देते हुए उस से पूछा, रुबीना पहले इस चूत की चुदाई हुई हैं या नहीं. उसने हँसते हुए कहा, ऐसे मत बोलो ना रहीम मुझे शरम आती हैं. मैंने कहा, नहीं मैं तो बस जानना चाहता था की इतनी प्यारी चूत की चुदाई का पहला मौका मुझे मिल रहा हैं की नहीं. उसने शरमाते हुए हाँ में इशारा किया. उसका मतलब था की यश सेक्सी चूत वर्जिन थी. मैंने खड़े हो के अपने कपडे उतारे और मेरे 8 ईंच के लौड़े को देख के रुबीना धीरे से बोली, इतना बड़ा होता हैं यह. मैंने कहा, जान अभी तो अंदर जाएगा तो और बड़ा होंगा. लेकिन तुम घबराओ मत तुम्हे चूत की चुदाई में कोई तकलीफ नहीं होंगी.\nहिंदी सेक्स स्टोरी : मेरी बहन ख्याति की जवानी\nरुबीना ने मेरे लंड को हाथ में पकड़ा और उसे पागलो की तरह हिलाने लगी. उसके नाख़ून मेरे लंड को लग रहे थे. मैंने उसे एक बार फिर होंठो के उपर किस की और अपना लौड़ा उसके मुहं पे ले जा के रख दिया. रुबीना ने लंड को अपने मुहं में लेना और बहार निकालना चालू कर दिया. वो मुश्किल से आधा लौड़ा अंदर ले पाती थी, लेकिन क्यूंकि इस देसी लड़की की चुदाई अब तक हुई नहीं थी इसलिए उसे अभी सब कुछ नया नया लगना लाजमी थी. तभी किचन का दरवाजा खुला और नजमा अंदर आ गई. रुबीना और मैं बिलकुल नंगे थे. उसने हमारी तरफ देखा और बोली, अरे मैं तो चाय का पूछने आई थी और आप लोग तो बड़े जल्दी शरू हो गए. रुबीना अपने मुहं से लंड को हटाने ही वाली थी लेकिन मैंने उसके माथे को पकडे रखा और उसके मुहं की चुदाई चालु रखी. मैंने नजमा को कहाँ, तुम कबाब में हड्डी बन ही गई हो तो हम तुम्हे नहीं छोड़ेंगे. तुम भी आ जाओ अब कबाब में. नजमा को तो बस कहने की ही देर थी, उसकी चूत को तो लौड़े का इशारा मिलना काफी थी. रुबीना के आश्चर्य के बिच नजमा तुरंत नग्न हुई और उसने रुबीना की टाँगे फाड़ के उसकी चूत में अपने होंठ घुसा दिए. रुबीना से होंठो द्वारा चूत की चुदाई बर्दास्त नहीं हुई और वो आंखे बंध कर के इस मजे को अपने अंदर दबाने लगी. मैंने देखा की नजमा चूत के अंदर पुरे की पुरी जबान डाल के रुबीना को मदमस्त कर रही थी. मेरे लिए यह बिलकुल सही था, क्यूंकि जितनी यह वर्जिन चूत उत्तेजित होंगी उतनी उसकी चुदाई की मजा आएँगी.\nनजमा ने मस्त2मिनिट तक चूत को चूसा होगा, और इधर मैंने लंड को अब ज्यादा से ज्यादा रुबीना के मुहं में देने की फिराक में था. तभी रुबीना के पुरे शरीर ने एक झटका दिया और नजमा ने अपना मुहं चूत से हटा लिया. रुबीना की चूत पिगल चुकी थी और अपना माल छोड़ चुकी थी. रुबीना थोड़ी ढीली हुई और उसने लौड़े के ऊपर अपनी पकड़ भी हलकी की. मैंने नजमा को इशारा किया और वो मेरे लंड के पास आ गई. उसने रुबीना को हटा के अपने मुहं से लंड की चुदाई करनी चालू कर दी. मैंने रुबीना को हाथो से उठाया और उसे किस करने लगा. मैंने उसकी चूत को हाथो से हिलाया और उसे कहा, देखो नजमा कैसे मेरे पुरे लंड को मुहं में ले रही हैं, तुम भी कुछ दिनों में यह सिख जाओंगी. फिर मैंने उसकी चूत के अंदर ऊँगली कर के उसे और भी उत्तेजित किया. रुबीना अब गर्म हो चुकी थी और उसकी चूत की चुदाई के लिए वो तैयार भी थी.\nमैंने अपना लंड नजमा के मुहं से बहार निकाला और रुबीना को पलंग के उपर टाँगे फैला के लिटा दिया. उसकी लाल टमाटर जैसी चूत को मैंने हाथो से खोला और छेद के समीप लौड़ा रख के घिसने लगा. रुबीना आह ओह ओह ह्ह्ह्हह्ह्ह्ह ओह्ह्हह्ह्ह्हह्ह करने लगी. मैंने नजमा को इशारा किया और वो खड़ी हो गई. उसने रुबीना के मुहं में अपनी चूत रख दी और मैंने तभी एक हल्का सा झटका दिया. लंड का सुपाड़ा ही अंदर गया था लेकिन रुबीना के दोनों हाथ मेरी तरफ बढे और लंड को निकालने की कोशिश करने लगे. उसकी चीख चूत के अंदर दब के हलकी हो गई, लेकिन अगर नजमा की चूत उसके मुहं पे ना होती तो शायद इस वर्जिन चूत की चुदाई की गूंज शायद अल्ताफ भाई के पडोसी भी सुन लेते.\nरुबीना से लौड़े का आधा प्रवेश भी बर्दास्त नहीं हो रहा था. मैंने आधे लंड को ऐसे ही उसकी चूत में मैंने निचे झुक के उसकी नाभि के अंदर अपनी जबान दी और उसे इस से हलकी हलकी मस्ती देने लगा. रुबीना अब अपने हाथ से मेरे सर को अपनी नाभि के उपर दबाने लगी. मैंने मौके का फायदा उठाते हुए एक और झटका दे के पुरे के पुरे 8 इंच के लंड को चूत के अंदर दे दिया. रुबीना की चीख अब रूम में गूंज उठी. नजमा ने मेरी तरफ देखा और वो हंस रही थी. मैंने रुबीना को कमर से पकड़ा और जैसे की उसके साथ चिपक गया. नजमा के उठते ही रुबीना की आह्ह्हह्ह ह्ह्हह्ह्ह्ह ऊऊऊउ ऊऊऊऊ अम्मी मरररर गैईईईईईईईईईईईईईईईईई…..सुनाई देने लगी. नजमा ने उसके होंठो से अपने होंठ लगाये और उसके आवाज को रोकने लगी.2मिनिट में उस से ऐसे ही चिपका रहा और फिर मैंने अपने लंड को चूत की चुदाई में मशगुल किया. रुबीना अब लंड के साथ सेट हो गई थी. नजमा अब उठ के खड़ी हुई और वो मेरी गांड वाले हिस्से के पास आके बैठ गई. मैंने जैसे रुबीना की चूत में झटका देता था वो मेरी गांड को पकड़ के धक्का देती थी. मैं पीछे हाथ कर के उसके मुहं को पकड़ के अपनी गांड पे लगा दिया. नजमा अब मेरी गांड के उपर अपनी जबान दे के सक करने लगी. वो मेरी गांड के छेद और लौड़े के निचे और गांड के बिच वाले हिस्से को चाटने लगी. रुबीना को मैंने उसकी चूत में धमधम कर के लंड देना चालू कर दिया था. उसकी साँसे भी अब तेज होने लगी थी और वो भी अब लंड के साथ एडजस्ट हो चुकी थी. वर्जिन होने के बावजूद उसकी चूत की चुदाई से खून नहीं निकला वो अच्छी बात हैं, वरना वो खामखा में डर जाती.\nहिंदी सेक्स स्टोरी : बहन की गोरी गांड और गुलाबी चूत\nरुबीना की चूत को मैंने जोर जोर से ठोकना चालू कर दिया. वो भी अपनी गांड उछाल उछाल के चूत की चुदाई के मजे लेती रही. कुछ 10 मिनिट की चुदाई के बाद मैंने अपना लंड उसकी चूत से बाहर निकाला. रुबीना की चूत से झाग निकल आया था. वो इस चुदाई में कम से कम 2-3 बार जरुर झड़ चुकी थी. नजमा ने गांड को चाट चाट के साफ़ किया था तो उसका इनाम भी उसे देना था मुझे. रुबीना को उठा के मैंने उसे पलंग में लिटाया और उसकी चूत में अब लौड़ा दे दिया. नजमा तो पुरानी खिलाड़ी हो चुकी थी अब. उसने तो मुझे थका ही दिया. 20 मिनिट की चुदाई के बाद जब मेरा लावा निकलने वाला ठा तब मैंने लंड को निकाल के वही सोई रुबीना के मुहं में दे दिया. रुबीना ने जैसे ही अपनी जबान लंड के उपर चलाई सारा माल निकलने लगा. उसके होंठो पर भी बहुत सारा वीर्य आ गया था. नजमा खड़ी हुई और वो मेरे लंड को और रुबीना के होंठो को चाटने लगी. 1 मिनिट के अंदर तो यह दोनों लडकियां लंड को एकदम साफ़ कर चुकी थी. मैं रुबीना के लिए चांदी की पायल लाया था जो मैंने उसे दे दी. नजमा को तो मैं पहले ही बहुत कुछ दे चूका था अपने लंड के अलावा. रुबीना को मैंने कहा की उसे जब चाहे मुझे चूत की चुदाई के लिए बोल सकती हैं. साथ में उसे मैंने यह भी कहा की हर वक्त फरीदपुर आना भी जरुरी नहीं हैं, जब चाचा चाची नहीं हुए तो नजमा के घर भी उसकी चूत की चुदाई कर सकते हैं. अल्ताफ भाई के फ्रिज से दूध निकाल के नजमा ने चाय बनाई और फिर हम लोग थोड़ी शोपिंग के लिए मार्केट चले गए.\nसच में दोस्तों रुबीना की चुदाई का मुझे बहुत ही मजा आया उस दिन तो. उसके बाद तो रुबीना और नजमा के साथ मैंने कितनी बार थ्रीसम सेक्स किया हैं, और कभी कभी रुबीना की चुदाई अकेले भी की हैं. मैं उसे आये दिनों छोटे मोटे तोहफे देता रहता हूँ, ताकि उसकी चूत मुझे मिलती रहे!\nप्यासी भाभी और उसकी सहेली की चूत चुदाई-2\n← Maa ko facebook addict banake choda\nजयपुर एक यादगार सफर →\nसांवली सी एक लड़की सेक्स की दीवानी-2\nIn First Time Sex, Teacher Sex, Teenage Girl Sex


यामाहा के इन व्हीकल्स पर मिल रही हजारों रुपए की छूट, 31 जनवरी तक ऑफर news in hindi\nयामाहा के इन व्हीकल्स पर मिल रही हजारों रुपए की छूट, 31 जनवरी तक ऑफर\nप्रेषित समय :09:17:12 AM / Sat, Jan 15th, 2022\nनई दिल्ली. यामाहा मोटल इंडिया ने अपनी टू-व्हीलर रेंज के कुछ चुनिंदा मॉडलों पर ऑफर्स की घोषणा की है. यामाहा के 125 cc हाइब्रिड स्कूटर मॉडल रेंज, Yamaha FZ 15 मॉडल रेंज, यामाहा YZF-R15 V3 और यामाहा YZF-R15 V3 S पर स्पेशल फाइनेंस स्कीम और कैशबैक ऑफर मिल रहा है. यह ऑफर 31 जनवरी, 2022 अवेलेबल हैं.\nइस ऑफर में कम डाउन पेमेंट, कम ब्याज दर और कुछ मॉडलों पर कैशबैक शामिल हैं. यामाहा पहले से ही R15 की फोर्थ जनरेशन मॉडल पेश कर रही है, जिसे Yamaha YZF-R15 V4 कहा जाता है, जो भारत में बिक्री के लिए उपलब्ध है. V4 मॉडल पर कोई ऑफर नहीं है.\nयामाहा Fascino 125 Fi Hybrid, Yamaha RayZR 125 Fi Hybrid के साथ-साथ यामाहा RayZR Street Rally 125 Fi Hybrid पर आंध्र प्रदेश, तेलंगाना और केरल में 3,000 हजार रुपए तक कैशबैक मिल रहा है. ये स्कूटर पूर्वोत्तर, असम, पश्चिम बंगाल, उत्तर प्रदेश और महाराष्ट्र में 2,500 रुपये के कैशबैक के साथ पेश किए जा रहे हैं. ये स्कूटर भारत में 7.99 प्रतिशत की ब्याज दर पर उपलब्ध हैं.\nयामाहा FZ 15 मॉडल रेंज पर भारत में 8,999 कैशबैक या 9.49 प्रतिशत ब्याज दर के साथ कम डाउन पेमेंट विकल्प दिया जा रहा है. लास्ट जनरेशन R15 मॉडल, जिनमें Yamaha YZF-R15 V3 और यामाहा YZF-R15 V3 S शामिल हैं, को कम डाउन पेमेंट 19,999 या 10.99 प्रतिशत ब्याज दर के साथ पेश किया जा रहा है. यामाहा Aerox 155 या Yamaha MT-15 रेंज के लिए किसी ऑफर की घोषणा नहीं की जा रही.


सनफीस्ट बादाम मिल्कशेक रिव्यू - नटी और क्रीमी (Sunfeast Badam Milkshake Review – Nutty and Creamy)\nऔद्योगिक या प्राकृतिक? सनफीस्ट बादाम मिल्कशेक का स्वाद कैसा है? गर्मियों की शाम के लिए क्या मिश्री इस बेवरेज की सलाह देती है?\nचॉकलेट, वनीला और फ्रूट- बेस्ड मिल्कशेक स्वादिष्ट होते हैं। हालांकि जब देसी फ्लेवर की इच्छा होती है तो केसर और इलायची का मुकाबला कोई नहीं कर सकता है। इसका नाम सुनते ही हमारे मुंह में आ गया है।\nसनफीस्ट ने रेडी-टू-ड्रिंक बेवरेज में बादाम मिल्कशेक शामिल किया है और इसके बारे में हमारा यह कहना है।\nहमने क्रीम बेल के तीन मिल्कशेक का रिव्यू किया है और हमारा यह कहना है।\nसनफीस्ट बादाम मिल्कशेक\nसनफीस्ट बादाम मिल्कशेक रिव्यू\nसनफीस्ट बादाम मिल्कशेक जरूरी बातें\nकीमत 35/- रुपए\nमात्रा 180 एमएल\nशेल्फ लाइफ 180 दिन\nकैलोरी 100 किलो कैलोरी\nसनफीस्ट बादाम मिल्कशेक रिव्यू करते समय नीचे दी गई जरूरी बातों का ध्यान रखा गया है।\nमिल्कशेक पीईटी (PET) बोतल में आता है।\nटोंड मिल्क (89.2%), चीनी, बादाम बिट्स (0.5%), मेलन सीड्स कर्नेल बिट्स (0.4%), पायसकारी (आईएनएस 471), स्टेबलाइजर (आईएनएस 418, आईएनएस 407), आयोडीन नमक, एसिडिटी रेगुलेटर (आईएनएस 339 (iii) और केसर (प्राकृतिक सामग्री की तरह) का उपयोग सामग्री के तौर पर मिल्कशेक में किया गया है।\nक्या रेडी-टू-ड्रिंक मिल्कशेक में बैलेंस मिठास है? क्या बादाम और मेलन सीड्स बाइट्स का स्वाद ताज़ा है?\nकेसर कैसा है- स्वादिष्ट या औद्योगिक?\nक्या मिल्कशेक देखने में स्वादिष्ट है? क्या स्थिरता एक जैसी है?\nपानी की तरह पतला? गाढ़ा और क्रीमी? इन सभी के बीच में? मिल्कशेक की स्थिरता कैसी है?\nजब नट्स और बीज बासी हो जाते हैं तो इनका स्वाद कड़वा हो जाता है? इसके साथ ही दूध खराब हो जाता है तो खट्टा हो सकता है।\nहमारा अनुभव कैसा था?\n180 एमएल बोतल की कीमत 35/- रुपए है।\n100 एमएल सनफीस्ट बादाम मिल्कशेक से 100 किलो कैलोरी एनर्जी, 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट (जिसमें 10 ग्राम शुगर है),3ग्राम प्रोटीन और 3.1 ग्राम फैट है।\nमिल्कशेक की शेल्फ लाइफ 180 दिन है।\nचॉकलेटी ट्रीट? कैडबरी ओरियो मिल्कशेक मिक्स रिव्यू यहां पढ़ें।\nपैकेजिंग ट्रैवल फ्रेंडली है\nसनफीस्ट बादाम मिल्कशेक पीईटी बोतल में आता है और यह देखने में आकर्षित है।\nखुशबू प्राकृतिक नहीं लग रही थी। लेकिन खुशबू बहुत ज्यादा औद्योगिक भी नहीं है।\nदेखने में, मिल्कशेक का रंग ब्राइट पीला है। इसकी सतह पर एम्बर रंग के निशान हैं। यह नट्स और बीज के टुकड़े थे जिन्होंने मिल्कशेक अब्जॉर्ब कर रखा था। हालांकि हमें केसर के रेशे नहीं दिखाई दे रहे थे।\nसामग्री लिस्ट में टोंड मिल्क के बारे में बताया गया है और स्थिरता से साफ दिखाई भी देता है।\nहैरानी की बात है कि इसका माउथफिल क्रीमी है। बादाम के टुकड़े और मेलन सीड्स स्मूथ बेवरेज को बाइट मिलती है। हमें पसंद आया है कि बाइट्स गिलगिली नहीं होती है। इनमें सॉफ्ट क्रंच है और मिल्कशेक का फ्लेवर बहुत अच्छे से अब्जॉर्ब कर लिया था।\nमिठास परफेक्ट है! केसर का फ्लेवर थोड़ा आर्टिफिशियल होने के साथ मीठे और फूलों जैसे स्वाद की कमी महसूस होती है।\nमिल्कशेक की स्थिरता की जांच करते हुए\nमिल्कशेक में नट्स और बीज के टुकड़े दिखाई दे रहे थे।\nमिल्कशेक का माउथफिल क्रीमी है।\nमिठास परफेक्ट है!\nनट्स और बीज के टुकड़े का टैक्शर अनोखा है।\nकेसर का फ्लेवर और खुशबू औद्योगिक महसूस होती है।\nगैस वाले बेवरेज के मुकाबले सनफीस्ट बादाम मिल्कशेक ज्यादा सेहतमंद ऑप्शन है।\nइसके साथ ही मिड-मील स्नैक के तौर पर, हम इस मिल्कशेक की सलाह देते हैं।\n1. क्या बादाम मिल्क फ्रिज में रखने की जरूरत है?\nहां, अगर मिल्कशेक का सेवन तुरंत नहीं कर रहे हैं तो पैक खोलने के बाद फ्रिज में रखें।\n2. क्या बादाम मिल्क में फ्लेवर बढ़ाने वाले पदार्थ हैं?\nसामग्री लिस्ट में केसर का उपयोग फ्लेवर बढ़ाने वाले पदार्थ के रूप में किया गया है।\n3. क्या इस बादाम मिल्क का सेवन रोजाना किया जा सकता है?\nइसमें पायसीकारी और स्टेबलाइजर हैं जो होममेड मिल्कशेक में नहीं होते हैं। नियमित रूप से सेवन करें।\n4. इस बादाम मिल्कशेक में उपयोग की गई सामग्री क्या है?\nइसमें टोंड मिल्क, शुगर, बादाम के टुकड़े, मेलन सीड्स बाइट्स, पायसीकारी, स्टेबलाइजर और एडेड केसर फ्लेवर है।\n5. क्या यह बादाम मिल्क कैल्शियम से भरपूर है?\n100 एमएल में 115 एमजी मिलता है जो रोजाना का 10-11% है।\nहमें सनफीस्ट बादाम मिल्कशेक का नटी ट्विस्ट पसंद आया है। परफेक्ट बैलेंस और ताज़ापन से बेवरेज अच्छा लगता है।\nआपका कैल्शियम का स्रोत क्या है? हमें कमेंट में जरूर बताएं।


इनपुट पैरामीटर - बाइनरी विकल्प\nफ्री डेमो अकाउंट क्रमश: ट्यूटोरियल और लेख ऑनलाइन वेबिनार और स्थानीय सेमिनार आपका अपना अकाउंट मैनेजर। यदि इनपुट पैरामीटर कोई खिलाड़ी गलती करता है, तो वह अपना पैसा खो देता है, और इसके विपरीत - यदि उसके मूल्य के विकास की शुरुआत में एक या एक अन्य उपकरण खरीदा जाता है, तो व्यापारी एक अच्छा लाभ प्राप्त करने में सक्षम होता है।\nइनपुट पैरामीटर - विदेशी मुद्रा व्यापार के लिए चार्टिंग और विश्लेषण\nजब आपको सबसे ज़्यादा जरूरत है, विशेष रूप से बुढ़ापे में हेल्थ इन्शुरन्स खरीदना अधिक से अधिक महंगा हो जाता है स्टार हेल्थ वास्तव में तब एक स्टार साबित हुई है, जब एक विशिष्ट दायरे में अपनी सेवा देने की बात हो। वृद्धावस्था की इन्शुरन्स आवश्यकताओं को पूरा करने के इरादे से, कंपनी ने सीनियर सिटीजन रेड कारपेट का शुभारंभ किया। इस प्लान ने प्रवेश आयु को 69 से 75 वर्ष तक न केवल बढ़ाया बल्कि समग्र कवरेज बनाने पर भी काम किया और अधिक से अधिक वृद्धों के अनुकूल सुविधाओं को शामिल किया। विशेषज्ञों के अनुसार, द्विआधारी विकल्प इंटरनेट पर पैसा बनाने की एक अल्पकालिक विधि है, इसलिए व्यापारी अंतर्निहित परिसंपत्तियों (जो दीर्घकालिक हैं) के आंतरिक पहलुओं द्वारा निभाई गई भूमिका को अनदेखा नहीं कर सकते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि स्टॉक और इंडेक्स के मूल्य आंदोलनों, एक नियम के रूप में, पारंपरिक निवेशकों (एक्सचेंज ट्रेडिंग गतिविधियों) की गतिविधियों द्वारा इनपुट पैरामीटर निर्धारित किए जाते हैं, और यह वह है जो मुख्य रूप से मौलिक विश्लेषण पर अपने निर्णयों को आधार बनाते हैं।\nडेस्कटॉप या मोबाइल में अपने-आप फ़िट हो जाने के लिए, Google आपके विज्ञापन यूनिट के आकार को ऑप्टिमाइज़ कर सकता है. इससे उनके दिखने और उन पर क्लिक होने के मौके बढ़ जाएंगे। प्रश्न: कैसे नमूना मैं प्राप्त कर सकते हैं? के नेतृत्व का समय क्या? एक: द्वारा डीएचएल/यूपीएस/FedEx एक्सप्रेस है। नमूने नेतृत्व इनपुट पैरामीटर समय 7-14 दिनों है।\nमुद्रा बाजार में तीन तरीकों से हेजिंग की जाती है। पहला तरीका है फॉरवर्ड कॉन्ट्रैक्ट का। इस तरीके में कारोबारी पहले से तय की गई विनिमय दर पर पूर्व-निर्धारित समयसीमा में करार करते हैं। इस तरीके में आप अपने फायदे और नुकसान दोनों पर लगाम लगा कर पहले से ही चलते हैं। दूसरा तरीका करेंसी फ्यूचर्स का है। इस तरीके में किसी भी दो खास करेंसी का तय समय और तय दर पर आपस में आदान- प्रदान होता है। करेंसी ऑप्शन तीसरा तरीका है। इसे एक तरह का बीमा कह सकते हैं जो मुद्रा बाजार के आपके पक्ष में आने से फायदा देता है और आपके विपरीत जाने में आपकी सुरक्षा भी करता है। कंपनी Nextup वेब स्टूडियो संवर्धन और अपने संसाधनों को बढ़ावा देने के क्षेत्र में सेवाएं प्रदान करता है। और अधिक अपने जीवन बढ़ावा दिया जाता है, और अधिक पैसा आप उस पर कमा सकते हैं। परिणामस्वरूप, संभावित ग्राहक उन कुशल स्टूडियो करने के लिए पैसे का भुगतान कर रहे हैं, वे बदले में ग्राहक की साइट को बढ़ावा देने पर काम करते हैं। इनपुट पैरामीटर ग्राहक साइट खुला हुआ है, और अब यह पैसा कमाने के लिए संभव है। आकर्षित ग्राहकों के कारोबार के प्रतिशत के लिए भुगतान किया जाता है।\nरिजर्व बैंक ऑफ इंडिया (आरबीआई) की मौद्रिक नीति समिति की बैठक में रेपो रेट में कटौती का फैसला लिया गया है। रिजर्व बैंक ने इनपुट पैरामीटर रेपो रेट में 25 बेसिस प्वाइंट की कटौती की है, जिससे अब रेपो रेट 6.5 फीसदी से घटकर 6.25 फीसदी हो गया है। एफपी मार्केट्स इस कंपनी के साथ व्यापार करते समय एक व्यापारी के पास कई विकल्पों के माध्यम से सहायता प्रदान करता है। इस ब्रोकर द्वारा पेश किए जा रहे हैं कि चुनने के लिए कई खाता प्रकार और प्लेटफार्मों के महान विकल्प हैं। इसे विनियमित किया जाता है और हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि एफपी बाजार घोटाला नहीं है । हम कह सकते हैं कि एफपी मार्केट्स चुनने वाले व्यापारी क्योंकि उनके ब्रोकर के पास आगे देखने के लिए इतने सारे फायदे हैं। ग्रहण के दौरान गर्भावस्था से जुड़े मिथ (Myths Related To Pregnancy During Eclipse)।\nOlymp Trade में क्रिप्टोकरेंसियाँ सितम्बर 4, 2018\nरूबल्स में न्यूनतम जमा के साथ बाइनरी विकल्प जनवरी 10, 2017\nPipRebate.com - विदेशी मुद्रा रिबैट्ज़ और कैशबैकफोर्क्स सेवा अगस्त 29, 2017\nBinomo पर मूविंग एवरेज इंडिकेटर की व्याख्या अगस्त 29, 2019\nविदेशी मुद्रा बाजार क्या है मार्च 23, 2020


इंद्रजाल कॉमिक्स का स्वप्नलोक (Indrajal Comics Dreamland): September 2008\nइंद्रजाल कॉमिक्स पात्र परिचय - वेताल (परम्परा का प्रारम्भ)\n३ अगस्त, सन १४९२. स्पेन के एक छोटे से बंदरगाह पलोस् डे ला फ्रोंतेरा से क्रिस्टोफर कोलंबस का जहाजी बेडा नयी दुनिया (अमेरिका) की खोज में रवाना हुआ. तीन पोतों के इस बेडे़ में सबसे बड़ा जहाज था सांता मरिया. इस फ्लेगशिप पर मौजूद ४० नाविकों के दल में क्रिस्टोफर वॉकर नामक एक नौजवान केबिन बॉय भी शामिल था. (पूर्व में नाम बताया गया था क्रिस्टोफर स्टेनडिश). अपनी मेहनत और लगन से जल्द ही क्रिस्टोफर सभी कामों में दक्ष होता चला गया और निरंतर तरक्की करता गया.\n१७ फरवरी, सन १५३६. एक व्यापारिक जहाज अपनी यात्रा के दौरान बंगाला की खाड़ी के पास से होकर गुजर रहा था. इस जहाज का कप्तान था क्रिस्टोफर वॉकर नामक वही नौजवान जो कभी कोलंबस के बेडे पर अपने जौहर दिखा चुका था और अब एक अनुभवी कप्तान के रूप में रिटायरमेंट से पहले अपनी अन्तिम यात्रा पर था. साथ में उसका बीस वर्षीय बेटा भी था. केबिन बॉय की जिम्मेदारी निभाने वाले इस कप्तान के इस बेटे का नाम भी क्रिस्टोफर वाकर (जूनियर) ही था.\nखाडी के समीप समुद्री लुटेरों के एक गिरोह ने जहाज पर हमला कर दिया. नाविक बहादुरी से लड़े पर उनके लिए इस खतरनाक जलदस्यु गिरोह से निपट पाना असंभव था. अंत में एक विस्फोट में दोनों जहाज नष्ट हो गए. सर पर लगी किसी चोट की वजह से स्मृति लोप होने से पहले क्रिस्टोफर वाकर (जूनियर) ने जो अन्तिम दृश्य देखा, वह अपने पिता का लुटेरों के सरदार के हाथों मारा जाना था.\nसमुद्री लहरों के थपेड़ों ने क्रिस्टोफर को किनारे पर ला पटका. अफ्रीका के जंगलों में (दुनिया के कुछ अन्य हिस्सों में भी) पिग्मी लोगों की कुछ प्रजातियाँ पायी जाती हैं. ये लोग कद में काफी बौने होते हैं. इनमें से एक बांडार नामक जाति बंगाला की खाडी के पास घने जंगल में रहती थी. इन बौने बांदारों को वसाका नामक ऊंचे कद के लोगों ने गुलाम बनाया हुआ था और वे उनके साथ बड़ी बदसलूकी किया करते थे. इस अत्याचार की मार सहते बांदारों के मन में आशा की एकमात्र किरण थी कि उनकी धार्मिक पुस्तक में एक ऐसे मसीहा का जिक्र था जो समुद्र के रास्ते उन तक पहुच कर उन्हें गुलामी की जंजीरों से मुक्ति दिलाएगा. ऊंचे कद के नौजवान क्रिस्टोफर वाकर को समुद्र किनारे पड़ा देखकर वे उत्साह से भर गए और उसे वही मसीहा मान कर उसकी सेवा में जुट गए.\nबौने बांदारों की अच्छी देखभाल से क्रिस्टोफर जल्दी ही पूर्ण स्वस्थ हो गया. एक दिन समुद्र के किनारे उसे एक जलदस्यु की लाश पडी दिखी जो उसके पिता के कपड़े पहने हुए था. यही उसके पिता का हत्यारा था. इस समुद्री डकैत की खोपड़ी को हाथ में लेकर क्रिस्टोफर वाकर ने शपथ ली कि वह अपनी पूरी जिन्दगी भय और अन्याय, अत्याचार और दमन के खिलाफ लगायेगा. उसकी आने वाली पीढियां भी इस परम्परा को जारी रखेंगी.\nवाकर ने वसाका लोगों से बांदारों को मुक्त कराने का प्रयास किया. पहले प्रयास में सफलता नहीं मिली, पर बांदारों से उसे एक अत्यन्त विषैले जंगली फल की जानकारी मिली. उसने सभी बौनों को एकत्रित किया और उनके तीरों को इस विष में डुबोकर प्राणघातक बना दिया. इन जहर बुझे तीरों के रूप में नए हथियारों को पाकर बांदार बौनों ने वसाका आतताइयों को खदेड़ दिया.\nघने जंगल के बीचों-बीच वाकर ने एक और भी ज्यादा बीहड़ प्रदेश की खोज की. इस दुर्गम जगह पर आने से बाकी जंगल वाले तक डरते थे. यहाँ एक प्रकृति निर्मित विशाल खोपड़ीनुमा गुफा थी जिसे वाकर ने दुरुस्त करके अपने रहने लायक बना लिया.\nतो इस तरह प्रारम्भ हुआ अन्याय के खिलाफ पीढ़ी-दर-पीढ़ी चलने वाला एक सतत संघर्ष. हमारा आज का वेताल इस परम्परा में २१वीं पीढ़ी का है.\nलेखक: वेताल शिखर at 9:50 PM 13 टिप्पणियां\nसाँपों की देवी (भाग १) - एक शानदार वेताल कथा वर्ष १९८८ से\nकाफी लंबे अन्तराल के बाद आज मैं लेकर आया हूँ एक और वेताल कथा. ये इंद्रजाल कॉमिक्स के प्रकाशन के अन्तिम दिनों से है, यानी कि १९८८ से. कहानी दो भागों में है और आज इसका पहला भाग प्रस्तुत कर रहा हूँ.\nघने जंगल में कई कबीले निवास करते हैं जो आपस में अविश्वास के माहौल में जीते हैं. अक्सर उनमें छोटी-मोटी तकरार होती रहती है जिसके कभी भी बड़ी लडाई में बदल जाने का अंदेशा बना रहता है. वेताल ने नियम बनाकर आपसी मतभेदों को बातचीत से सुलझाने का प्रावधान बनाया हुआ है जिसे वेताल शान्ति कहा जाता है लेकिन कभी कभी स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि समूचे जंगल की शान्ति को खतरा पैदा हो जाता है.\nकुछ ऐसी ही कहानी है प्रस्तुत कॉमिक्स में. कोई सौ वर्ष पूर्व जंगल में निवास करने वाले एक समृद्ध कबीले 'दोनैइ' के लोगों को बाकी जंगलवासियों ने ईर्ष्या के चलते रहस्यमय और खतरनाक दलदल की और धकेल दिया था. जंगलवासियों का ऐसा सोचना था कि दोनैइ लोग दलदल में धंस कर समाप्त हो गए. लेकिन असल में ऐसा हुआ नहीं. कुछ दोनैइ बचे रहे और उनके वंशज अब उस ज्यादती और अत्याचार का बदला लेने के लिए तैयार हैं. एक नायाब तरीके से वे अन्य कबीले वालों को आपस में लड़ाकर कमजोर करने का षड्यंत्र रचते हैं. वेताल के लिए इस रहस्य का पता लगाना और उसकी सच्चाई सामने लाना चुनौती भरा काम है. आगे आप ख़ुद पढ़िए.\nइंद्रजाल कॉमिक्स V25N27 साँपों की देवी (भाग १) - वेताल कथा (वर्ष १९८८)\nलेखक: वेताल शिखर at 5:20 AM 12 टिप्पणियां\nलेबल्स: १९८८, खंड-२५, वेताल १९८६-९०\nपृथ्वी पर हुआ ब्रह्माण्ड भक्षियों का हमला (और उससे भी बढ़कर कुछ...) मैन्ड्रेक ने टाला संकट (इंद्रजाल कॉमिक्स से एक जबरदस्त कहानी)\n[Update - 03/Sep/2008, 08:20 PM]\nइस कॉमिक्स का डाउनलोड लिंक लगा दिया है ( कृपया इमेज थंबनेल्स के नीचे देखें). अब आप कॉमिक्स को अपने कंप्यूटर पर डाउनलोड करके भी पढ़ सकते हैं.\nअरविन्द मिश्र जी ने पिछली पोस्ट में मैन्ड्रेक की मांग की थी. लीजिये एक और मैन्ड्रेक कथा का मजा लीजिये. इस बार की प्रस्तुति है वर्ष १९७९ से एक बेहद रोचक कथा "ब्रह्माण्ड भक्षी".\nमैन्ड्रेक की कहानियो में विज्ञान गल्प का बड़ा ही मजेदार मिश्रण देखने को मिलता है, साथ ही कल्पना की ऊंची उड़ान भी. सम्राट मेगनान का दस लाख ग्रहों पर शासन है. वह और मैन्ड्रेक मित्र हैं और उन्हें एक-दूसरे की मदद की आवश्यकता पड़ती रहती है. तीस हजार प्रकाश वर्ष दूर स्थित एक गेलेक्सी में बसे इन लोगों का विज्ञान, धरती के विज्ञान से पचास हजार वर्ष आगे का है.\nइस कहानी में मेग्नान शासित एक ग्रह पर अति विशालकाय जीव आक्रमण कर देते हैं. ये जीव पूरे ग्रह के खनिज पदार्थों को चूस कर उसे खोखला कर देने में सक्षम हैं. किसी तरह इन पर काबू पाया जाता है पर बड़ी मुश्किल तब आती है जब इनमें से कुछ जीव पृथ्वी की और रुख कर लेते हैं. पृथ्वी मेग्नान के साम्राज्य का अंग नहीं है लेकिन वह मैन्ड्रेक और उसके परिवार के लिए चिंतित होकर अपने एक केप्तेन नौर्क को पृथ्वी की रक्षा के लिए भेजता है.\nहोता यह है कि विशाल जीव तो पृथ्वी तक पहुँचने से पहले अपना रास्ता बदल लेते हैं और संकट अपने आप टल जाता है पर नौर्क ख़ुद एक समस्या बन जाता है. अपने अति आधुनिक हथियारों के बल पर वह पूरी पृथ्वी को जीत कर उसका शासक बन जाने का सपना देखने लगता है. चूंकि उसका विज्ञान (और हथियार) पृथ्वी से हजारों वर्ष आगे का है, संकट बड़ा रूप ले लेता है. आखिरकार मैन्ड्रेक उसे कैसे काबू करता है, ये आप पढिये.\nइंद्रजाल कॉमिक्स न. ३३४ (वर्ष १९७९)\n(६.८ MB केवल)\nलेखक: वेताल शिखर at 8:10 AM 20 टिप्पणियां\nलेबल्स: १९७९, अंक ३०१-३५०, मैण्ड्रेक १९७६-८०\nइंद्रजाल कॉमिक्स पात्र परिचय - वेताल (परम्परा का प...\nसाँपों की देवी (भाग १) - एक शानदार वेताल कथा वर्ष ...\nपृथ्वी पर हुआ ब्रह्माण्ड भक्षियों का हमला (और उससे...


पुणे सुपरजायंट पर अपने ही 'घर' में हार का खतरा! | CricketCountry.com हिन्दी\nपुणे के गेंदबाजों को रोहित शर्मा से बचकर रहना होगा!\n| Updated : April 6, 2017 5:06 PM IST\nपुणे सुपरजायंट के कप्तान स्टीवन स्मिथ © AFP\nक्रिकेट में कहावत है कि अपने घर में हर कोई शेर होता है, लेकिन पुणे सुपरजायंट की टीम इस कहावत को पूरी तरह गलत साबित करती है। पुणे सुपरजायंट की टीम आज घरेलू मैदान से आईपीएल 10 में अपने अभियान का आगाज करेगी जो कि पुणे के लिए किसी मुसीबत से कम नहीं। जी हां चौंकिए मत दरअसल पुणे सुपरजायंट का अपने घरेलू मैदान पर बहुत ही खराब रिकॉर्ड रहा है। पुणे सुपरजायंट ने आईपीएल के पिछले सीजन में अपने घर पर चार मैच खेले और चारों ही मुकाबलों में उसे हार का सामना करना पड़ा।\nसाल 2016 में पुणे की टीम घरेलू मैदान पर पहला मैच रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर के खिलाफ हारी। बैंगलोर ने पुणे के सामने 186 रनों का बढ़ा लक्ष्य रखा था जिसके जवाब में पुणे 172 रन ही बना सकी। 9वें सीजन में पुणे ने अपने घर पर दूसरा मैच कोलकाता नाइट राइडर्स से गंवाया। इस मुकाबले में पुणे ने पहले बल्लेबाजी की और 160 रन बनाए जिसे कोलकाता की टीम ने3गेंद पहले ही हासिल कर लिया। इसके बाद तीसरा मैच पुणे की टीम ने गुजरात लायंस से गंवाया। पुणे ने 195 रनों का बड़ा स्कोर भी खड़ा किया बावजूद इसके ये टीम अपने घरेलू मैदान पर आखिरी गेंद में मैच हार गई। पुणे ने पिछले सीजन में अपना चौथा मैच मुंबई इंडियंस से गंवाया, मुंबई ने पुणे को 8 विकेट के बड़े अंतर से हराया। ये भी पढ़ें: आईपीएल मैच 2, प्रिव्यू: मुंबई इंडियंस के खिलाफ जीत के साथ शुरुआत करना चाहेगी पुणे सुपरजाइंट\nवैसे आपको बता दें पुणे के लिए समस्या सिर्फ घरेलू मैदान ही नहीं है। मुंबई इंडियंस के कप्तान रोहित शर्मा भी पुणे के लिए बड़े खतरे की तरह हैं। साल 2016 में रोहित शर्मा ने पुणे को उसी के मैदान पर अपने बल्ले से धूल चटा दी थी। रोहित शर्मा ने 60 गेंदों में नाबाद 85 रन बनाए थे जिसमें 8 चौके और3छक्के शामिल थे। इस बार भी रोहित शर्मा पुणे के खिलाफ कुछ ऐसा ही कारनामा कर सकते हैं।\nLast updated on April 6, 2017 5:06 PM IST\nMumbai Indians IPL cricket Rising Pune Supergiants\nसोशल मीडिया में जेम्स फॉकनर और ब्रैंडन मैक्कलम ने एक दूसरे का उड़ाया मजाक


OMG.. सुपर फ्लॉप के बाद..पद्मावती के लिए ये एक्टर कर रहे हैं प्लानिंग ! | Shahid Kapoor changed his agency after Rangoon - Hindi Filmibeat\n» OMG.. सुपर फ्लॉप के बाद..पद्मावती के लिए ये एक्टर कर रहे हैं प्लानिंग !\nPublished: Wednesday, March 15, 2017, 13:00 [IST]\nरंगून के बाद शाहिद कपूर ने खुद के लिए एक नई तरह की प्लानिंग शुरू कर दी है। शाहिद कपूर अब खुद प्रमोशन में किसी भी तरह की ढिलाई नहीं बरतना चाहते हैं।\nभले ही रंगून की कहानी दर्शकों के लिए निराशा भरी हुई हो। लेकिन शाहिद कपूर किसी भी तरह से इसका असर खुद की इमेज पर नहीं पड़ने देना चाहते हैं।\nमिली जानकारी के अनुसार शाहिद ने अब अपनी पीआर एजेंसी को बदलने का मन बनाया है। रंगून के दौरान वह अपने प्रमोशन और पीआर वर्क से खुश नहीं थे। इस वजह से अब वह पद्मावती के रिलीज होने से पहले किसी भी तरह का रिस्क नहीं लेना चाहते हैं।\nवह फिलहाल एक ऐसी एजेंसी की तलाश में हैं जो कि उन्हें अकेले संभाले । साथ ही ऐसी एजेंसी हो जिसके साथ कोई दूसरा बिग स्टार जुड़ा हुआ ना हो। इसके साथ शाहिद कपूर अभी जिस एजेंसी के साथ बने हुए हैं।\nवह दीपिका पादुकोण को भी संभाल रही है। ऐसे में शाहिद पद्मावती के प्रमोशन के दौरान ही फिल्म के दो एक्टरों को संभालने वाली दुविधा में नहीं पड़ना चाहते हैं।\nगौरतलब है कि रंगून के बाद शाहिद कपूर के करियर पर एक बड़ा ब्रेक लग गया है। लेकिन पद्मावती उनके करियर के लिए एक बड़ी गेम चेंजर साबित हो सकती है। आखिर कैसे। यहां पढे़ं पूरी रिपोर्ट..\nशाहिद कपूर के पद्मावती की सबसे मजबूत कड़ी संजय लीला भंसाली हैं। जी हां। ऐतिहासिक फिल्मों के बादशाह संजय लीला भंसाली अपनी फिल्म के हर एक्टर के लिए एक बड़ा मौका साबित हुए हैं।\nशाहिद कपूर इस फिल्म में राजा रावल रतन सिंह की प्रमुख भूमिका निभा रहे हैं जो कि पद्मावती के पति थे।\nदीपिका और शाहिद का रोमांस\nपहली बार स्क्रीन पर दीपिका और शाहिद कपूर का रोमांस दिखाया जाएगा। यह दोनों जोड़ी पहली बार एक साथ काम कर रही है।\nरणवीर और शाहिद\nरणवीर सिंह पहली बार किसी फिल्म में ग्रे सेड किरदार में नजर आयेंगे। रणवीर और शाहिद के किरदार आपस में एक दूसरे की नफरत का सामना करते हुए नजर आयेंगे। रणवीर इस फिल्म में अलाउद्दीन खिलजी की भूमिका निभा रहे हैं।\nशाहिद कपूर पहली बार किसी ऐतिहासिक फिल्म का हिस्सा बनने जा रहे हैं। रंगून को एक तरफा भी कर दें तो शाहिद कपूर के करियर के लिहाज से यह उनके लिए बहुत बड़ी फिल्म है।\nसंजय लीला भंसाली की पिछली फिल्मों का रिकॅार्ड दमदार रहा है। उनकी फिल्म रामलीला और बाजीराव -मस्तानी ने दीपिका और रणवीर के करियर को नई उड़ान दी थी। रामलीला के बाद रणवीर सिंह बॅालीवुड के टॅाप स्टार में शामिल हो गए थे। इसके साथ इन दोनों ही फिल्मों ने ब्लॅाकबस्टर कमाई की थी।\nबॅाक्स आॅफिस पर इस फिल्म की करोड़ों की कमाई को तय माना जा रहा है। दमदार स्टार कास्ट और रोमांस,नफरत और बदले की कहानी से सराबोर पद्मावती की दिलचस्प कहानी है जो कि दर्शकों के बीच अभी से चर्चा का विषय बनी हुई है।\nRead more about: shahid kapoor rangoon शाहिद कपूर रंगून\nAfter Rangoon Failure Shahid Kapoor planning something different for herself..Here read full story


साल 2017: अब तक का कौन है सबसे बेस्ट एक्टर.. सलमान, शाहरुख़, ऋतिक, अक्षय या ये बाकी के6अभिनेता | Bollywood Life हिंदी\nसाल 2017: अब तक का कौन है सबसे बेस्ट एक्टर.....\nवोट करिए और हमें बताइए कि कौन है साल 2017 का अब तक सबसे बेस्ट एक्टर ?\nPublished: June 26, 2017 4:58 PM IST\nजून महीने का अंत चल रहा है। हम ये कह सकतें है कि बॉलीवुड ने साल 2017 का आधा साल निपटा लिया है। इस साल बॉलीवुड में कई फिल्मे रिलीज हुईं। कुछ फिल्मे तो अभी तक बॉक्स ऑफिस पर चल रहीं है। उनमे 'बाहुबली 2' और 'दंगल' जैसे नाम शामिल हैं। इसके अलावा 'बद्रीनाथ की दुल्हनिया, रईस, काबिल, जॉली एलएलबी 2, हिंदी मीडियम, और अब ट्यूबलाइट' जैसी फिल्मो ने भी बॉक्स ऑफिस पर दस्तक दी। Also Read - Bollywood के इन 8 ए-लिस्टर्स की फिल्मों को लात मारकर भी सुपरस्टार बनीं Kareena Kapoor Khan, देखें लिस्ट\nइन फिल्मो में अभिनेताओं ने अपना 100% दिया है पर तय आपको करना है कि 2017 में अब तक सबसे बेहतरीन एक्टिंग किस एक्टर ने की है। आर्टिकल के ठीक नीचे वोटिंग मशीन है। जिसमे 10 अबिनेताओं के नाम शामिल हैं। आपको अपना बेहतरीन एक्टर चुनना है और वोट करना है।\nऋतिक रोशन, काबिल Also Read - इन 15 किसिंग सीन्स को बड़े पर्दे पर देखने के लिए दर्शकों ने बार-बार खरीदे टिकिट, देखें तस्वीरें\nAlso Read - Ram Charan से लेकर Shah Rukh Khan तक, सोशल मीडिया के भी राजा हैं ये सितारे, ब्रांड एन्डॉर्स करने के लिए वसूलते हैं करोड़ों\nऋतिक रोशन की फिल्म 'काबिल' में बदला लेने की जो वजह दिखाई गई है वो हिंदी फिल्मों में लंबे समय बाद नजर आई है। अपनी पत्नी के बलात्कार का बदला हीरो लेना चाहता है। ट्वीस्ट ये है कि हीरो दृष्टिहीन है और वह बदला कैसे लेगा? ऋतिक ने इस फिल्म में अंधे की भूमिका निभाई है।\nशाहरुख़ खान, रईस\nफिल्म में शाहरूख खान ने रईस आलम का किरदार निभाया हैं जो कि 80 के दशक में गुजरात में बहुत बड़ा शराब माफिया था। कहा जाता है ये फिल्म उस समय के डॉन अब्दुल रईस की जीवनी पर आधारित है।\nवरुण धवन, 'बद्रीनाथ की दुल्हनिया'\nइस फिल्म में वरुण धवन एक ऐसे आशिक की भूमिका निभा रहें है जो ताकतवर खानदान से है पर अपने प्यार के लिए अपना सबकुछ लूटा चुकें है। फिल्म में मंगेतर ने वरुण को शादी करने से धोखा दे दिया लेकिन वरुण अभी भी उनसे प्यार करतें है और अपने परिवार के खिलाफ भी हो जातें है। इस फिल्म में वरुण ने बहुत अच्छी कॉमेडी भी की है और डांस भी,\nअक्षय कुमार, जॉली एलएलबी\n'जॉली एलएलबी' फिल्म भारत की न्याय व्यवस्था की कार्यप्रणाली पर व्यंग्य की अजने वाली फिल्म है। इस फिल्म में दिखाया गया कि किस तरह वकील मुकदमों की आड़ में अपना उल्लू सीधा करते हैं। 'जॉली एलएलबी 2' मेंराणा दागुबाती, द गाजी अटैक फर्जी एनकाउंटर प्रकरण है जिसका केस अक्षय कुमार लड़तें है।\nराणा दागुबाती, द गाजी अटैक\nराणा दागुबाती कि फिल्म द गाजी अटैक भारत और पाकिस्तान के ऐसे युद्ध पर बनी है जिसके बारे में कम ही लोग जानते हैं। समंदर के अंदर हुई इसी लड़ाई पर यह फिल्म बनी है।\nइरफ़ान खान, हिंदी मीडियम\nइरफ़ान खान की 'हिंदी मीडियम' दिल्ली के चांदनी चौक में रहने वाले एक कपल की कहानी दिखाई गई है जो दिल्ली की हाई क्लास सोसायटी का हिस्सा बनना चाहते हैं। कपल अपने बच्चे कि शहर के सबसे बड़े स्कूल में एडमिशन दिलाना चाहतें है ताकी बच्चा बढ़िया इंग्लिश बोल सके।\nराजकुमार राव, ट्रैप्ड\nये फिल्म जिंदा रहने की जंग की कहानी कहती है। राजकुमार एक ऐसे बिल्डिंग में रहते है जो बिलकुल भी नई है। उस बिल्डिंग में ज्यादा लोग अभी नहीं रह रहें है। एक दिन गलती से राजकुमार अपने घर की चाभी बाहर ही भूल खुद घर में बंद हो जाते है। अब ज़िन्दगी जीने के लिए राजकुमार एक बंद घर में क्या-क्या करते है, ये फिल्म\nनवाज़ुद्दीन सिद्दिकी, रईस\nफिल्म में नवाज़ एक पुलिस अफसर की भूमिका में हैं जो रईस उर्फ़ शाहरुख़ खान को गलत धंधा करने से रोकते हैं।\nसलमान खान, ट्यूबलाइट\nइस फिल्म में सलमान खान ने एक ऐसे मंदबुद्धी की भूमिका निभाई है जिन्हें इसलिए 'ट्यूबलाइट' के नाम से चिढ़ाया जाता है क्योकि इन्हें कोई भी बात देर से समझ आती है।\nअब आप ही बताइए कि आप किस अभिनेता को इस साल का अब तक का बेस्ट एक्टर मानतें है। हमे आपका इंतज़ार है। नीचे दिए वोतोंग मशीन पर वोट करें।


jansatta editorial raajneeti column on corruption cases - भ्रष्टाचार की गहराती जड़ें - Jansatta\nभारत जैसे देश के संदर्भ में भ्रष्टाचार को मानवाधिकार उल्लंघन के रूप में देखना इसलिए भी दिवास्वप्न बना हुआ है कि यहां मानवाधिकार जैसा विषय अभी भी एक रस्म अदायगी ही है। देश में केंद्र और राज्य सरकारों द्वारा मानवाधिकारों को सुनिश्चित करने और लोगों को इनके प्रति जागरूक बनाने के कभी भी प्रयास नहीं किए गए। देश में राष्ट्रीय और राज्य मानवाधिकार आयोगों का गठन तो कर दिया गया है, लेकिन इन आयोगों में ऐसा कुछ भी नहीं होता जिससे यह कहा जा सके कि वास्तव में मानवाधिकार संरक्षण के लिए कुछ किया जा रहा है।\nजनसत्ता January 11, 2019 3:30 AM\nदेश में जैसे-जैसे भ्रष्टाचार की जड़ें गहराती जा रही हैं, मानवाधिकारों के उल्लंघन का भी विस्तार होता जा रहा है। भ्रष्टाचार का मामला मानवाधिकारों के उल्लंघन का भी विषय है। भ्रष्टाचार एक व्यक्ति को देश के संविधान द्वारा सुनिश्चित जीवन, स्वतंत्रता, समानता और प्रतिष्ठा जैसे अधिकारों से तो वंचित करता ही है, साथ ही यह संयुक्त राष्ट्र द्वारा पारित वैधानिक, राजनीतिक, आर्थिक, सामाजिक और सांस्कृतिक अधिकारों पर आधारित अंतरराष्ट्रीय प्रसंविदा का भी उल्लंघन है। इस तरह से देखें तो भ्रष्टाचार पर अंकुश लगाने में नाकाम देश संयुक्त राष्ट्र की नजर में भी दोषी हो जाते हैं। मानवाधिकार संरक्षण अधिनियम, 1993 के अनुसार मानवाधिकारों से तात्पर्य देश के संविधान द्वारा सुनिश्चित या 16 दिसंबर, 1996 को संयुक्त राष्ट्र द्वारा पारित वैधानिक, राजनीतिक, आर्थिक, सामाजिक और सांस्कृतिक अधिकारों पर आधारित अंतरराष्ट्रीय प्रसंविदा में सम्मिलित और भारत के न्यायालयों द्वारा लागू जीवन, स्वतंत्रता, समानता और प्रतिष्ठा से संबंधित अधिकारों से है। कानून की परिभाषा के अनुसार भ्रष्टाचार, जो एक व्यक्ति के जीवन, स्वतंत्रता, समानता और प्रतिष्ठा पर कुठाराघात है, सीधे तौर पर मानवाधिकारों पर हमला है। भारत के सर्वोच्च न्यायालय ने भी इस बात को पक्के तौर पर स्थापित किया है कि भ्रष्टाचार मानवाधिकारों का उल्लंघन करता है।\nसर्वोच्च न्यायालय के अनुसार भ्रष्टाचार एक दंडनीय अपराध तो है ही, यह मानवाधिकारों को भी कमजोर करता है। इस संबंध में सर्वोच्च न्यायालय ने यह भी चिंता जताई है कि ऐसे मामलों में न्यायालय दोषियों को कभी-कभार ही दंडित कर पाते हैं। सर्वोच्च न्यायालय का यह भी कहना है कि व्यवस्थागत भ्रष्टाचार अपने-आप में मानवाधिकारों का उल्लंघन है, क्योंकि यह व्यवस्थागत आर्थिक अपराधों को जन्म देता है। भ्रष्टाचार निश्चित रूप से लोगों से जीवन, स्वतंत्रता, समानता और प्रतिष्ठा जैसे अधिकारों को छीनता है। भ्रष्टाचार जहां जीवन के अधिकार के सामने एक अवरोध की तरह खड़ा होता है, वहीं यह एक व्यक्ति से उसकी स्वतंत्रता भी छीन लेता है। जीवन के लिए यह एक भारी अवरोध ही है कि एक व्यक्ति के विकास के मार्ग को ही बाधित कर दिया जाए। वरना कोई कारण नहीं कि एक योग्य और सक्षम व्यक्ति विकास के मार्ग पर आगे न बढ़ पाए। उसी प्रकार जब भ्रष्टाचार किसी व्यक्ति के सामने कई प्रकार की शर्तों के रूप में खड़ा रहेगा तो मनुष्य सही जीवन जीने और विकास के लिए कहां स्वतंत्र रह पाएगा!\nसमानता भी तब भ्रष्टाचार की भेंट चढ़ जाती है जब दो व्यक्तियों के लिए योग्यता और सक्षमता के अतिरिक्त लाभ-प्राप्ति के अलग-अलग मापदंड निर्धारित किए जाते हैं। फिर वह चाहे किसी पद पर नियुक्ति का सवाल हो या पदोन्नति का मामला। यही मसला भेदभाव की खाइयां पैदा करता है। भ्रष्टाचार के दलदल में धंसने को मजबूर किए जा रहे व्यक्ति की प्रतिष्ठा हमेशा ही सवालों के घेरे में रहेगी। इस तरह से देखें तो देश के संविधान में वर्णित जीवन स्वतंत्रता, समानता और प्रतिष्ठा जैसे अधिकारों को भ्रष्टाचार कितनी आसानी से निगल जाता है!\nकिसी भी देश या समाज में दुर्व्यवस्था के पीछे वहां व्याप्त भ्रष्टाचार का बहुत बड़ा हाथ होता है। भ्रष्टाचार के ऐसे प्रसार के चलते एक व्यक्ति के वैधानिक, राजनीतिक, आर्थिक, सामाजिक और सांस्कृतिक अधिकार हमेशा ही खतरे में रहते हैं। किसी भी देश या समाज में यह एक व्यक्ति का अधिकार है कि उसे भ्रष्टाचार-मुक्त ऐसी शासन व न्यायिक व्यवस्था मिले जहां वह अपने अधिकारों का इस्तेमाल करते हुए अपने कर्तव्यों का पालन कर सके। एक ऐसी शासन व न्यायिक व्यवस्था जिसमें भ्रष्टाचार का बोलबाला होगा, में कोई भी व्यक्ति न तो उपलब्ध अधिकारों का उपयोग ही कर सकता है और न देश या समाज के विकास में योगदान दे सकता है। इस तरह देश और व्यक्ति दोनों ही विकास की दौड़ में पिछड़ जाते हैं। ऐसी दुर्व्यवस्था भ्रष्टाचार के ही इर्द-गिर्द घूमती है। भ्रष्ट शासन व न्यायिक प्रणाली व्यक्ति को पूरी तरह से हताश कर देती है जिससे वह अपनी क्षमताओं का भरपूर उपयोग करने में असमर्थ रहता है। किसी भी देश में व्यक्ति को पूर्ण विकास के लिए अवसर भ्रष्टाचार-मुक्त समाज में ही दिए जा सकते हैं।\nभारत जैसे देश के संदर्भ में भ्रष्टाचार को मानवाधिकार उल्लंघन के रूप में देखना इसलिए भी दिवास्वप्न बना हुआ है कि यहां मानवाधिकार जैसा विषय अभी भी एक रस्म अदायगी ही है। देश में केंद्र और राज्य सरकारों द्वारा मानवाधिकारों को सुनिश्चित करने और लोगों को इनके प्रति जागरूक बनाने के कभी भी प्रयास नहीं किए गए। देश में राष्ट्रीय और राज्य मानवाधिकार आयोगों का गठन तो कर दिया गया है, लेकिन इन आयोगों में ऐसा कुछ भी नहीं होता जिससे यह कहा जा सके कि वास्तव में मानवाधिकार संरक्षण के लिए कुछ किया जा रहा है। देश के ऐसे भी गिने-चुने ही राज्य हैं जहां मानवाधिकार आयोगों की स्थापना की जरूरत महसूस की गई है। राज्य स्तर के इन मानवाधिकार आयोगों का यह हाल है कि जिन लोगों को मानवाधिकार संरक्षण का जिम्मा सौंपा जाता है उन्हें न तो मानवाधिकारों की कोई समझ ही होती है, न ही मानवाधिकारों से उनका दूर-दूर का कोई नाता ही होता है। राष्ट्रीय स्तर पर मानवाधिकार आयोग की स्थिति इससे बहुत बेहतर है, ऐसा भी नहीं कहा जा सकता। राष्ट्रीय मानवाधिकार आयोग का काम भी समाचार माध्यमों में प्रचारित व प्रसारित मानवाधिकार उल्लंघनों के मामलों और ऐसी शिकायतों जिन्हें आयोग तक पहुंचाया गया होता है, का संज्ञान लेने तक ही सीमित रह गया है। आमतौर पर आयोग ऐसे ही मामलों का संज्ञान लेता है जिन्हें समाचार माध्यमों में प्रमुखता से उठाया जाता है। बहुत-से मामले आयोग की कार्रवाई के दायरे में आ ही नहीं पाते। आयोग जिन मामलों का संज्ञान लेता भी है, उनके संबंध में भी आयोग का काम जांच एजेंसियों को जांच के आदेश देने भर का रह गया है।\nदेश के संविधान और न्यायिक प्रणाली के वर्तमान स्वरूप को देखते हुए भी मानवाधिकारों के संरक्षण से संबंधित निकायों को कभी मजबूत करने की तरफ ध्यान नहीं दिया गया। हमेशा यही समझा जाता रहा है कि मानवाधिकार उल्लंघन से संबंधित मामलों से, उन्हें देश के संविधान और न्यायिक प्रणाली में स्थापित प्रावधानों के दायरे में लाकर निपटा जा सकता है तो ऐसे में अलग से मानवाधिकार आयोग की क्या आवश्यकता! यह धारणा बिल्कुल गलत है। यह बात साफ तौर पर कही जा सकती है कि देश के संविधान और न्यायिक प्रणाली में मानवाधिकार संरक्षण की व्याख्या के बावजूद मानवाधिकार संरक्षण को अलग से मानवाधिकार आयोग जैसे किसी निकाय के अभाव में प्रभावी ढंग से सुनिश्चित नहीं किया जा सकता। वास्तव में यहां आवश्यकता मानवाधिकारों की समझ पैदा करने वाले किसी निकाय की है, न कि सिर्फ मानवाधिकार उल्लंघन से संबंधित सजा के प्रावधानों की।\nभ्रष्टाचार के खात्मे में मजबूत न्यायिक व्यवस्था और मानवाधिकार आयोग जैसे निकाय महत्त्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। इस संबंध में कानून की किसी नई परिभाषा की भी जरूरत नहीं है। यहां जरूरत है तो बस, कानून के मौजूदा प्रावधानों को कड़ाई के साथ लागू करने की। भ्रष्टाचार का दायरा बहुत बड़ा है। धन का हेरफेर ही भ्रष्टाचार नहीं है, बल्कि भ्रष्टाचार के दायरे में वे लोग भी आते हैं जो कार्यालय में अपना काम नहीं करते या सही तरीके से नहीं करते। ऐसे लोग देश और समाज का भारी नुकसान करने के साथ-साथ लोगों को मानवाधिकारों से भी वंचित करते हैं। इस तरह से देखें तो भ्रष्टाचार कदम-कदम पर मानवाधिकारों के अस्तित्व के लिए खतरा बना हुआ है।


10 रुपए हफ्ता नहीं दिया तो पुलिसवाले ने रिक्शेवाले को बेरहमी से पीटा – इंडियन लेटर\n10 रुपए हफ्ता नहीं दिया तो पुलिसवाले ने रिक्शेवाले को बेरहमी से पीटा\n28 October 2016 2:11 PM\nआगरा: उत्तर प्रदेश शासन में कलह मची हुई है जो हर दिन फूट फूट के सामने आ रही है लेकिन आज उत्तर प्रदेश पोलिस की बेरहमी एक बार फिर निकल कर सामने एक विडियो के रूप में आई है जो की आप का दिल देहला देगी.\nआगरा के फौवारा चौराहे के पास घटी ये घटना पुलिस का भयावह और क्रूर चेहरा दिखाती है, आरोप है कि पुलिस वाले ने रिक्शे वाले से 10 रुपया हफ्ता माँगा, जो वो देने में असमर्थ रहा। इसके बाद जो हुआ वो वहीं खड़े एक युवक के मोबाइल में कैद हो गया, पुलिस वाले ने उस ग़रीब रिक्शा चालक को सड़क पर घसीटा और उसके साथ कथित रूप से मार पीट की।\nयह पुलिसवाला कोतवाली में तैनात है और इसे ‘पंडित’ कहकर बुलाया जाता है।\nतर्क संगत के साथ मिलकर इंडियन लेटर अपने पाठकों से गुज़ारिश करती है की इस उत्पीडन के खिलाफ अपनी आवाज़ उठाएं ताकि प्रशासन हमको सुने और इस पर करवाई कर सके.\nपुलिस फ़ोर्स को मदद का चेहरा बनना होता है पर ऐसी दरंदगी जनता का, आम आदमी का पुलिस से विश्वास उठा कर उससे भयभीत कर देती हैं.\n-सौजन्य से तर्क संगत!


upcharnuskhe July 15, 2020\nचुने इनमे से कोई 1 पंख और जाने अपने बारे में Personality Quiz\nPersonality Test – किसी व्यक्ति की चॉइस उसके विचार और स्वभाव का आईना होती है उसे क्या पसंद है क्या नहीं । इससे उसके स्वभाव के विभिन्न पहलुओ का पता चलता है । आज आपको यहां पर6अलग-अलग रंग के पंख दिखाए जायेंगे . जिनमे से आपको अपनी पसंद का कोई एक पंख चुनना है. यह पंख करेगा आपके दिल के कुछ बड़े खुलासे . अपनी पसंद का पंख चुनने के लिए आपको यहां पर सिर्फ5सेकंड दिए जायेंगे इसके बाद हम आपको बताएँगे आपके बारे में कुछ गहरे राज. तो चलिए सेलेक्ट करें कोई एक पंख और जानें अपने बारे में .\nचुने इनमे से कोई 1 पंख\nपहला पंख –\nPersonality Test अगर आपने दिए गए पंखो में से पहला पंख चुना है तो आप लोग स्वभाव से समझदार और निडर होते है. अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पूरी कोशिश करने वाले लोगों में से हैं। आप लोगो में हरदम सीखते रहने की विशेषता बनी रहती है। अपने कम्फर्ट जोन से आगे बढ़ने से आप बिलकुल भी नहीं डरते। जो कि आपकी सबसे बड़ी खूबी होती है.\nदूसरा पंख –\nअगर आपने दूसरा पंख चुना है तो आप लोग बहुत कोमल ह्रदय की पर्सनैलिटी वाले इंसान है. आपकी पहली प्राथमिकता आपका परिवार है. आपने परिवार से आप काफी प्यार करते है. यहीं नहीं बल्कि अपने से जुड़े हर रिश्ते को आप बहुत ही अच्छे से निभाते है. आप लोगो में एक सबसे ख़ास बात यह है कि आप छोटी-छोटी चीजों में ही खुशियों को ढूंढने की कोशिश करते है. और दूसरों को भी खुशियां बांटने में विश्वास रखते हैं।\nतीसरा पंख –\nअगर आपने दिए गए पंखो में से तीसरा पंख चुना है तो यह आपके स्वभाव में स्वीटनेस को दर्शाता है. दिल के साफ आप लोग इस बात से डरते है कि कहीं आपके कारण किसी का दिल न टूट जाएं। इसके लिए आप किसी भी तरह का समझौता नहीं करते। आपमें सबसे बड़ी खूबी है की आपको हर परिस्थति से निपटना आता है। अपने काम को लेकर आप बेहद ही ईमानदार होते है. साथ ही अपने खास कामों को आप स्वयं ही करना पसंद करते है.\nचौथा पंख –\nअगर आपने चौथा पंख चुना है तो आप लोग स्वतंत्रता पसंद व्यक्ति हैं। बेवजह अपनी लाइफ में किसी का भी हस्तक्षेप आप पसंद नहीं करते.आप लोगो को दूसरों की बातो पर ध्यान ना देकर सिर्फ अपने मन की ही करना भाता है. अपने परिवार से आपका बेहद लगाव होता है. यानि अगर हम सीधे शब्दों में कहे तो चौथे पंख को चुनने का मतलब परिवार के बारे में गंभीरता से सोचना है.\nपांचवा पंख –\nPersonality Test अगर आपने पांचवा पंख चुना है तो आप लोग स्वभाव से खुशमिजाज और बड़े ही नेक दिल के इंसान है.आप लोग दूसरों की भलाई के लिए आप तैयार रहते है। आप कभी भी किसी के इमोशन के साथ नहीं खेलते. बल्कि लोगो की भावनाओ की कद्र करते है. अपने स्वभाव से किसी का भी दिल जीत सकते है .\nछठा पंख –\nPersonality Test अगर आपने छठा पंख चुना है तो आप लोग स्वभाव से बेहद मिलनसार और दोस्ताना पर्सनैलिटी के इंसान है। सिम्पलिसिटी को पसंद करने वाले आप लोग काफी व्यावहारिक भी होते हैं। आप सामने वाले को इम्प्रेस करने में बहुत माहिर होते हैं | हालाँकि आपको आपने किसी भी काम में बदलाव और किसी अन्य व्यक्ति का हस्तक्षेप बिलकुल भी पसंद नहीं होता.\nMonday born people personality 2018 सोमवार को जन्मे लोगो के लिए कैसा रहेगा वर्ष 2018


Yoga Session: पेट की समस्याएं होंगी छूमंतर, करें ये आसन | yoga session 26 june 2021 do these regular exercise for healthy life bgys – News18 हिंदी\nYoga Session: पेट की समस्याएं होंगी छूमंतर, करें ये आसन\nसीखें योग सविता यादव से\nYoga Session: इन अभ्यासों को करने से न केवल मनुष्य स्वस्थ (Healthy) रह सकता है बल्कि उसे हर प्रकार के तनाव (Stress) से भी मुक्ति मिलती है. योग एक कला है और इसका अभ्यास धीरे-धीरे करना चाहिए.\nLast Updated : June 26, 2021, 11:40 IST\nYoga Session: लाइव योग सेशन (Live Yoga Session) में योग एक्सपर्ट सविता यादव ने आज पेट की समस्या दूर करने वाले, बॉडी को रिलैक्स करने वाले कई योगासनों के बारे में बताया गया. इसके आलावा कुछ प्राणायाम भी बताए गए जो कमर दर्द में आराम तो दिलाते ही हैं साथ ही बॉडी को फिट और हेल्दी रखने में मदद भी करते हैं. इन अभ्यासों को करने से न केवल मनुष्य स्वस्थ (Healthy) रह सकता है बल्कि उसे हर प्रकार के तनाव (Stress) से भी मुक्ति मिलती है. योग एक कला है और इसका अभ्यास धीरे-धीरे करना चाहिए.\nपादहस्तासन से शरीर को कई फायदे होते हैं. इससे निरंतर करने से शरीर का बैलेंस, पॉश्चर और फ्लेक्सिब्लिटी बनी रहती है. पादहस्तासन करने के लिए सीधा करते हुए खड़े हो जाएं. इसके बाद अपने दोनों हाथों को शरीर के पीछे की ओर ले जाएं. अब फिर वापस अपने हाथों को आगे की ओर लाएं. अब धीरे-धीरे आगे की तरफ झुकें. मगर ध्‍यान रहे आपके पांव सीधे रहने चाहिए. झुकने के दौरान अपने दोनों हाथों से पैर की उंगलियों को पकड़ने के साथ घुटनों को पकड़ें. इसके बाद धीरे-धीरे उठें और गहरी, लंबी सांस लें.\nपादहस्तासन करने के फायदे\nइसके निरंतर अभ्‍यास से पेट फूलने की शिकायत दूर होती है.\nकब्‍ज दूर होता है और पाचन बेहतर रहता है.\nइस योगाभ्‍यास से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है\nये एकाग्र क्षमता को बढ़ाता है.\nयह भी पढ़ें: Yoga Session: बढ़ते बच्चों के लिए बेस्ट है ये एक्सरसाइज, बढ़ती है लंबाई\nपश्चिमोत्तानासन योग का नाम दो शब्दों के मेल से बना है- पश्चिम और उत्तान. पश्चिम यानी पश्चिम दिशा या शरीर का पिछला हिस्सा और उत्तान मतलब खिंचा हुआ. रीढ़ की हड्डी के दर्द से निजात पाने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को पश्चिमोत्तानासन योग करना चाहिए. इस आसन का अभ्यास करते समय शरीर के पिछले हिस्से यानी रीढ़ की हड्डी में खिंचाव उत्पन्न होता है, इस कारण इस आसन को पश्चिमोत्तानासन कहा जाता है. इस आसन को करने से शरीर का पूरा हिस्सा खिंच जाता है और यह शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है. जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है, उनके लिए पश्चिमोत्तानासन रामबाण की तरह काम करता है और इस रोग के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है. इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से ग्रसित लोगों के लिए भी यह आसन बहुत फायदेमंद माना जाता है.\nपेट की चर्बी दूर करने में मददगार\nअनिद्रा की समस्या को दूर करता है.\nभुजंगासन को सर्पासन, कोबरा आसन या सर्प मुद्रा भी कहा जाता है. इस मुद्रा में शरीर सांप की आकृति बनाता है. ये आसन जमीन पर लेटकर और पीठ को मोड़कर किया जाता है जबकि सिर सांप के उठे हुए फन की मुद्रा में होता है.\n-रीढ़ की हड्डी में मजबूती और लचीलापन\n-पेट के निचले हिस्से में मौजूद सभी अंगों के काम करने की क्षमता बढ़ती है\n-पाचन तंत्र, मूत्र मार्ग की समस्याएं दूर होती हैं और यौन शक्ति बढ़ती है\n-मेटाबॉलिज्म सुधरता है और वजन कम करने में मदद मिलती है\n-कमर का निचला हिस्सा मजबूत होता है\n-फेफड़ों, कंधों, सीने और पेट के निचले हिस्से को अच्छा खिंचाव मिलता है.\nमार्जरी आसन: मार्जरी आसन एक आगे की ओर झुकने और पीछे मुड़ने वाला योग आसन है. कैट वॉक दुनिया भर में प्रसिद्ध है, लेकिन हम योग आसन वर्ग में कैट पोज के बारे में चर्चा करते हैं. यह आसन आपके शरीर के लिए अनके प्रकार से लाभदायक है. यह आसन रीढ़ की हड्डी को एक अच्छा खिंचाव देता है. इसके साथ यह पीठ दर्द और गर्दन दर्द में राहत दिलाता है.\nTags: Health, Lifestyle, Yoga


इन्हेलर्स बेहतर क्यों हैं?\nअपने अस्थमा को नियंत्रण में कैसे रखें\nविशेष परिस्थितियों में अस्थमा\nपरिचय हालाँकि अस्थमा ठीक नहीं किया जा सकता, पर अच्छी ख़बर यह है कि इसे अच्छे से नियंत्रित किया जा सकता है. आधुनिक दवाइयाँ और इन्हेलर्स ने दुनिया भर के लोगों के जीवन को सामान्य और स्वस्थ बनाया है. सही उपचार से आप भी भरपूर जीवन जी सकते हैं.\nअस्थमा नियंत्रित करने के लिए सबसे पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए और समझना चाहिए कि क्या करना है. उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर आपको ट्रिगर के बारे में सलाह दे सकता है, ये वे चीज़ें हैं जिससे आपके फेफड़ों की हवा नलियों में तकलीफ़ हो सकती है. आपका डॉक्टर आपके अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए कुछ दवाइयाँ बताएगा लेकिन आपको अपने इलाज को वास्तव में प्रभावी बनाने के लिए उसके साथ काम करना होगा. आपको अपने अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए दवाइयाँ ठीक वैसे ही लेना चाहिए जैसा आपके डॉक्टर ने कहा है. आपका डॉक्टर आपको यह भी बता सकता है कि इमर्जेंसी में तुरंत क्या करें. स्वयं को जानकारियों से अवगत कराने के लिए पढ़ना जारी रखें - ट्रिगर्स से बचने के लिए क्या करें, अन्य प्रकार की दवाइयों के होते हुए भी इन्हेलर के फ़ायदे, दौरा पड़ने पर क्या करें और अस्थमा को नियंत्रण में कैसे रखें.\nइन्हेलर्स के द्वारा दवाई लेने का महत्व दुनिया में आज के आधुनिक युग में ही नहीं समझा गया है. 2000 साल पहले, प्राचीन मिस्र, ग्रीस और भारत में, लोगों ने अपनी साँस की तकलीफ़ और अस्थमा से राहत पाने के लिए जड़ी-बूटियों और पत्तियों को सूँघने के महत्व को महसूस किया. सदियों से, इन्हेलर्स विकसित किए गए और अब ये अधिक उन्नत और प्रभावी हो गए हैं.\nआज पूरी दुनिया के अस्थमा रोगी इन्हेलर का उपयोग करते हैं जिससे उनकी सामान्य, दैनिक गतिविधियों को पूरा करना आसान हो जाता है. अस्थमा इन्हेलर्स ने लोगों को अस्थमा के साथ भी भरपूर जीवन जीने की आज़ादी दी है. पूरी दुनिया में, उपचार के अन्य रूप जैसे गोलियाँ या सिरप की तुलना में अस्थमा इन्हेलर्स बेहतर साबित हुए हैं. क्यों? जब आपको अपनी आँखों में तकलीफ़ होती है, तो आप आँख में दवा डालते हैं. जब आपके त्वचा में कोई तकलीफ़ होती है, तो आप उस पर मलहम लगाते हैं. आप कोई गोली या सिरप नहीं लेते. आप दवा का उपयोग वहाँ करते हैं जहाँ इसकी ज़रूरत होती है. ठीक इसी तरह, अस्थमा के लिए आप इन्हेलर को मुँह से लगाकर दवा को साँस द्वारा अंदर खींचते हैं. यह ज़्यादा प्रभावी है क्योंकि साँस के द्वारा ली गई दवा सीधे और तुरंत वहाँ पहुँच जाती है जहाँ इसकी ज़रूरत है, यानी आपके फेफड़ों की हवा नलियों में.\nइसकी तुलना अस्थमा की गोलियों और सिरप से करें. जैसा कि आप जानते हैं कि इन्हें खाना या निगलना होगा. परंतु संभवत: आप यह नहीं जानते कि गोली या सिरप को अपना काम करने में समय लगता है क्योंकि ये पेट से रक्त में और फिर रक्त से फेफड़े में पहुँचते हैं. यह प्रक्रिया धीमी है और रोगी को आराम मिलने में अधिक समय लगता है. कुछ दवाइयाँ पेट में भी रह जाती हैं जहाँ उनकी ज़रूरत नहीं है और बहुत से साइड इफ़ेक्ट का कारण हो सकती हैं.\nइसके अलावा, गोलियों और सिरप के मामले में, आपको ज़्यादा ख़ुराक की ज़रूरत होती है क्योंकि ली गई दवा में से सब कुछ फेफड़ों तक नहीं पहुँचता है. इसका अर्थ अधिक साइड इफ़ेक्ट है. जब आप इन्हेलर के द्वारा अपनी दवा लेते हैं, तो फेफड़ों में पहुँचने वाली ख़ुराक 40 गुना तक कम होती है और यह पेट में बिल्कुल नहीं जाती है, तो इसके कम से कम साइड इफ़ेक्ट होते हैं. यह आपके लिए आवश्यक है कि आप अपने आप से यह प्रश्न पूछें: “मुझे वह दवा क्यों लेनी चाहिए जो शरीर के दूसरे अंगों में जाती है जबकि मुझे केवल अपने फेफड़ों के लिए इसकी ज़रूरत है?”\nयूएसए और ब्रिटेन जैसे सबसे ज़्यादा विकसित देशों में, अस्थमा की प्राथमिक चिकित्सा के रूप में इन्हेलर ने गोली और सिरप का स्थान ले लिया है. यह अस्थमा के नियंत्रण का प्रभावी और सुरक्षित तरीक़ा है.\nप्रतिष्ठित वैज्ञानिक और चिकित्सा संस्थानों द्वारा किए गए क्लिनिकल अध्ययन और शोध ने यह साबित कर दिया है कि इन्हेलर सुरक्षित हैं. यदि साइड इफ़ेक्ट हैं भी तो वे बहुत ही मामूली हैं और उन्हें आसानी से कम से कम किया जा सकता है. यदि आपको थोड़ी भी असुविधा या साइड इफ़ेक्ट का अनुभव हो तो अपने डॉक्टर को सूचित करें. अस्थमा इन्हेलर सस्ते भी हैं. बस प्रतिदिन कुछ ही रुपयों में आपको आराम मिल जाता है. इससे आपको पड़ने वाले दौरे और अस्पताल के बिल भी कम हो जाते हैं. अध्ययनों से यह भी पता चला है कि इन्हेलर का उपयोग करने वाले अस्थमा रोगी काम पर और स्कूल एवं कॉलेज में नियमित रूप से उपस्थित रहते हैं.\nइन्हेलर से ली जाने वाली दवा2प्रकार की हैं जिन्हें कंट्रोलर और रिलीवर (तुरंत आराम पहुँचाने वाली दवा) कहते हैं. साँस के द्वारा ली जाने वाली दवाइयों के बारे में और जानकारी के लिए पढ़ते रहें. और अस्थमा के बेहतर इलाज के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें. शीर्ष पर वापस जाएँ\nइन्हेलर्स ने यह साबित कर दिया है कि वे गोलियों, सिरप, और किसी वैकल्पिक दवाई से भी ज़्यादा प्रभावी और सुरक्षित हैं. अस्थमा के लिए इन्हेलर्स में2प्रकार की दवाइयाँ हैं:\nये इन्हेलर्स की वे दवाएँ हैं जो आपको आगे होने वाले दौरों से बचने के लिए लेना होगी. कभी-कभी इनका उल्लेख उल्लेख पिवेंटर के रूप में हुआ है. पूरी दुनिया में, अस्थमा नियंत्रित करने के लिए केवल कंट्रोलर दवाएँ ही एक प्रमाणित तरीक़ा है. इन दवाओं से तुरंत राहत नहीं मिलती लेकिन जब ये लंबे समय तक ली जाती हैं तो आपके अस्थमा को बेहतर तरीक़े से नियंत्रित करने में मदद करती हैं. सभी जगह मान्य उपचार के दिशानिर्देश के अनुसार, जिन लोगों को लगातार लक्षण बने रहते हैं उन्हें अंदरूनी सूजन के नियंत्रण और लक्षणों तथा दौरे को रोकने के लिए लंबे समय तक ली जाने वाली दवा को प्रतिदिन अवश्य लेना चाहिए.\nयदि आप नियमित रूप से अपनी कंट्रोलर दवा लेते हैं, तो आपको अस्थमा का दौरा नहीं पड़ेगा. हालाँकि, फिर भी आपको कोई दौरा आ जाता है, तो आपको तुरंत अपनी रिलीवर दवा लेनी होगी. आपके लिए यह जानना आवश्यक है कि कंट्रोलर का नियमित उपयोग करने से रिलीवर (तुरंत आराम पहुँचाने वाली दवा) की ज़रूरत कम हो सकती है और परिणामस्वरूप आपको इसका उपयोग बहुत ही कम करना पड़ेगा. लेकिन ऐसा तब ही होगा जब आप अपनी कंट्रोलर दवा का प्रतिदिन उपयोग करें. तो इसे एक अच्छी आदत के रूप में अपना लें, जैसे आप मुँह और दाँतों की समस्याओं से बचने के लिए रोज़ाना ब्रश करते हैं. उसी तरह अस्थमा दौरों से बचने के लिए आपको कंट्रोलर लेना चाहिए. कंट्रोलर्स उपयोग करने के सुझाव\nअपनी कंट्रोलर दवा प्रतिदिन एक निश्चित समय पर लें. इसलिए यदि आपको इसे दिन में दो बार लेना है, तो वह समय तय कर लें जो आपके लिए सबसे अधिक सुविधाजनक हो.\nयदि आप अपने कंट्रोलर को आमतौर पर दो अलग स्थानों पर लेते हैं, जैसे एक बार घर पर और एक बार ऑफ़िस में तो आप एक कंट्रोलर घर में और एक ऑफ़िस में रख सकते हैं. कंट्रोलर को अपने साथ रखने के बजाय यह तरीक़ा आपको अधिक सुविधाजनक लगेगा. •\nकई बार किसी रोगी की यह शिक़ायत रहती है कि इन्हेलर काम नहीं कर रहा है, तो डॉक्टर यह पाता है कि रोगी ग़लत तरीक़े से इन्हेलर का उपयोग कर रहा है. इसीलिए यह आपके लिए एक अच्छा सुझाव है कि आप अपना कंट्रोलर डॉक्टर या उसके सहायक के सामने उपयोग करें ताकि देख सकें कि आप किसी प्रकार से ग़लत ढंग से उपयोग तो नहीं कर रहे हैं. इन्हेलर का सही उपयोग आपके अस्थमा को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. रिलीवर\nये तुरंत राहत और यहाँ तक कि अस्थमा के दौरे के समय तत्काल राहत के लिए साँस के द्वारा ली जाती हैं. इन थोड़े समय तक ली जाने वाली दवाओं को रिलीवर्स (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) या रेस्क्युअर्स (बचाव दवा) भी कहते हैं. आप इन्हें किसी इमर्जेंसी के लिए ज़रूरत होने पर ली जाने वाली दवा मान सकते हैं. ये किसी दौरे के समय कफ़ और साँस लेने की तकलीफ़ से राहत पाने में मदद करती हैं. इसलिए जब आप साँस में तकलीफ़ महसूस करें या दौरे के शुरुआती लक्षण दिखाई दें तो सबसे पहले आपको रिलीवर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) लेना चाहिए, जो आपको डॉक्टर ने बताई है. और कुछ साँस लें. यह आपकी हवा नलियों की माँसपेशियों को आराम पहुँचाने में मदद करेगी और साँस लेना आसान बनाएगी. सभी अस्थमा रोगियों को इमर्जेंसी के लिए अपनी रिलीवर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) हमेशा साथ में रखना चाहिए, भले ही वे कहीं बाहर जा रहे हों. आख़िरकार अस्थमा का दौरा बिना किसी चेतावनी के आता है.\nरिलीवर्स (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) उपयोग करने के सुझाव\nआपको हमेशा अपनी रिलीवर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) अपने साथ रखना चाहिए. इसके बिना कहीं न जाएँ. अस्थमा का दौरा कभी भी और कहीं भी आ सकता है.\nदो रिलीवर्स रखें – एक घर में और एक अपने ऑफ़िस में. यदि आपके बच्चे को अस्थमा है तो एक रिलीवर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) स्कूल में रखें.\nअपने इन्हेलर को डॉक्टर या उसके सहायक के सामने उपयोग करके दिखाएँ, जिससे वे ग़लत तरीक़े से उपयोग करने की स्थिति में आपको सही तरीक़ा बता सकें. दौरे के समय आपके इन्हेलर का सही उपयोग करना अस्थमा से राहत दिलाने में अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है\nआपको घर पर अपने परिवार को या ऑफ़िस या स्कूल में अपने मित्रों को सिखाना चाहिए कि इन्हेलर का सही तरीक़े से उपयोग कैसे करें. ताकि यदि आपको दौरा आ जाए, तो वे आपके इन्हेलर से आपकी मदद कर सकें.\nअस्थमा का दौरा आने की स्थिति में क्या करना है, यह पता लगाने के लिए यहाँ क्लिक करें.\nकृपया ध्यान दें: कौन सी दवा और इन्हेलर उपयोग करना है इसके लिए हमेशा डॉक्टर के बताए अनुसार चलें. अपने इन्हेलर के उपयोग और देखरेख तथा अन्य निर्देशों को अपने डॉक्टर से पूछना न भूलें. साथ ही आपका पहला सत्र महत्वपूर्ण है और यही सुनिश्चित करेगा कि आप प्रारंभ से ही सफल शुरुआत करते हैं. यह वास्तव में आपकी अस्थमा को नियंत्रित करने की लड़ाई में आपकी मदद करेगा.\nयदि आपका डॉक्टर आपको दो इन्हेलर उपयोग करने को कहता है, एक कंट्रोलर और एक रिलीवर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा). तो उनसे यह ज़रूर पूछें कि कौन सा आपका कंट्रोलर है कौन सा आपका रिलीवर. आप याद रखने में मदद के लिए दवा के पैकेट पर “कंट्रोलर” और “रिलीवर” भी लिख सकते हैं.\nपूरी दुनिया में, साँस के द्वारा दवा लेना अस्थमा नियंत्रित करने और बेहतर जीवन का आनंद लेने का एक आसान, सुरक्षित और प्रभावी तरीक़ा साबित हुआ है. साँस के द्वारा दवा लेने में, आप इन्हेलर नामक एक छोटी मशीन के उपयोग से दवा को साँस द्वारा मुँह से खींचते हैं. अस्थमा के रोगियों की ज़रूरतों के लिए उनकी उम्र, सुविधा यहाँ तक कि रोगी की अस्थमा की स्थिति के अनुसार इन्हेलर के विभिन्न प्रकार होते हैं. इन्हेलर के दो मुख्य प्रकार मीटर्ड डोज़ इन्हेलर्स (MDI) और ड्राय पावडर इन्हेलर्स (DPI) हैं. मीटर्ड डोज़ इन्हेलर (MDI) को आमतौर पर स्प्रे इन्हेलर भी कहा जाता है क्योंकि यह ठीक इसी तरह कार्य करता है. कई लोग इसे ‘पंप’ कहते हैं क्योंकि इस इन्हेलर के उपयोग में पंपिंग क्रिया होती है. कई डॉक्टर उनके रोगियों को ड्राय पावडर इन्हेलर (DPI) की सलाह देते हैं.\nइनहेलर्स बेहतर क्यों हैं, इस बारे में अधिक जानने के लिए यहाँ क्लिक करें अपने इन्हेलर का सही उपयोग करना सीखें. शीर्ष पर वापस जाएँ\nअस्थमा एक क्रॉनिक (लंबे समय तक बनी रहने वाली) स्थिति है जिसमें नियमित देखरेख और उपचार की ज़रूरत होती है. आपको यह विश्वास अवश्य होना चाहिए कि आप अस्थमा का मुकाबला कर सकते हैं और इसे नियंत्रण में रखकर इस पर विजय प्राप्त कर सकते हैं. जिससे आपको शायद ही कभी फिर अस्थमा का दौरा आए, और आप स्वस्थ और पूर्ण जीवन जी सकें.\nअपने अस्थमा को नियंत्रित रखने में मदद के लिए इन4चरणों का पालन करें.\nअपने ट्रिगर्स से बचें. अपनी कंट्रोलर दवा नियमित रूप से लें. पीक फ़्लो मीटर/पीक फ़्लो मास्टर के उपयोग से अपने फेफड़ों की ताक़त की नियमित रूप से जाँच करें.\nअपने डॉक्टर के पास नियमित रूप से जाएँ.\nयदि आप इन4बातों पर ध्यान देते हैं तो आप अपने अस्थमा को नियंत्रित करने की राह पर हैं.\nअपने ट्रिगर्स से सावधान रहें\nअस्थमा हर व्यक्ति के लिए अलग हो सकता है. हर वयस्क में अलग हो सकता है. और हर बच्चे के लिए भी अलग हो सकता है. इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने अस्थमा के प्रकार और अपने ट्रिगर्स और लक्षणों को समझें. चूँकि कुछ ख़ास चीज़ें आमतौर पर अस्थमा के लक्षणों का कारण होती हैं या उसे शुरू कर देती हैं, इसलिए आप उनसे संपर्क को कम करके अपने अस्थमा को नियंत्रित रख सकते हैं. कुछ आम ट्रिगर्स में सिगरेट का धुआँ, वायु प्रदूषण, धूल के कीटाणु, शारिरिक श्रम और व्यायाम, पराग कण, फर या पंख शामिल हैं. यहाँ तक कि बीमारियाँ जैसे सर्दी, खाँसी और वायरस, गहरी भावनाएँ जैसे डर, रोना, हँसना और कुछ दवाएँ जैसे बिना डॉक्टरी सलाह के दर्द निवारक लेना भी शामिल हैं. एक बार आप अपने विशेष ट्रिगर्स की पहचान कर लेते हैं, तो उनसे बचने के लिए जो बेहतर हो वह करें. इसके अलावा, नियमित इन्हेलेशन थेरेपी अस्थमा को नियंत्रित करने में आपकी मदद करेगी. अपनी कंट्रोलर दवा नियमित रूप से लें\nअपने अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन सी दवा और कब लें. इसलिए आपके डॉक्टर के बताए अनुसार अपने कंट्रोलर इन्हेलर का नियमित रूप से उपयोग करें. यदि आप अपने ट्रिगर के संपर्क में आते हैं, तो यह आपके अस्थमा के दौरे की जोख़िम को कम करेगी. और यदि आप अच्छा महसूस कर रहे हों, तब भी कृपया अपने कंट्रोलर को बंद करने की भूल न करें. क्यों? जब कोई ब्लड प्रेशर का रोगी अचानक ब्लड प्रेशर की दवाइयाँ लेना बंद कर दे तो उसका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. उसी तरह यदि आप अपनी कंट्रोलर लेना बंद कर दें तो आपको अस्थमा का दूसरा दौरा आ सकता है. यह याद रखना बहुत ज़रूरी है कि आपको अपने डॉक्टर की सलाह के बिना अपनी अस्थमा की दवा लेना बंद नहीं करना है. याद रखें, जैसे-जैसे आपमें सुधार आता जाता है और डॉक्टर को भी ठीक लगता है तो वह धीरे-धीरे आपकी ख़ुराक कम कर सकता है.\nजब आप तत्काल राहत चाहते हों, तो अपने रिलीवर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) का उपयोग तुरंत करें. यदि आप इन सब का नियमित पालन करते हैं, तो आप अपने अस्थमा को नियंत्रित रख सकेंगे.\nपीक फ़्लो मीटर (ब्रीदोमीटर) के उपयोग से अपने फेफड़ों की ताक़त की नियमित रूप से जाँच करें.\nजैसे आप अपने ब्लड प्रेशर इंस्ट्रूमेंट से अपने ब्लड प्रेशर या थर्मामीटर से अपने तापमान की जाँच करते हैं वैसे ही यहाँ आपके फेफड़ों की ताक़त की जाँच करने के लिए पीक फ़्लो मीटर (ब्रीदोमीटर) है. पीक फ़्लो मीटर (ब्रीदोमीटर) से आपके अस्थमा की जाँच करना बहुत आसान है. यह आसान सा यंत्र मापता है कि आप अपने फेफड़ों से हवा कितनी अच्छी तरह से बाहर निकाल सकते हैं. आप स्वयं देखें कि इस पीक फ्लो मीटर (ब्रीदोमीटर) का उपयोग करना कितना आसान है. उपचार शुरू करने के बाद और कंट्रोलर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) नियमित रूप से लेने के बाद, आप अपने साँस जाँच परिणामों में सुधार देखने के लिए पीक फ़्लो मीटर (ब्रीदोमीटर) का उपयोग कर सकते हैं. इस तरह आपको अपने अस्थमा को नियंत्रित करने में सुधार का अनुमान नहीं लगाना होगा. आप वास्तव में अपने डॉक्टर के साथ अपना लक्ष्य तय कर सकते हैं और अपने सुधार को माप सकते हैं. यह आपको फ़िट रखने, समझने, और प्रत्येक स्तर पर आपके अस्थमा को नियंत्रित करने में मदद करेगा. सबसे अच्छी बात यह है कि एक बार आपने लक्ष्य प्राप्त कर लिया, तो डॉक्टर भी आपकी ख़ुराक कम करने पर विचार कर सकता है....बशर्ते आप नियमित रूप से पालन करना जारी रखें. यह सलाह दी जाती है कि आप अपने अस्थमा की जाँच के लिए डॉक्टर के बताए अनुसार नियमित रूप से पीक फ़्लो मीटर (ब्रीदोमीटर) का उपयोग करें. और याद रखें कि यह नियमित जाँच आवश्यक है, भले ही कुछ समय से आपको दौरा नहीं पड़ा हो. तो आप कहाँ से पीक फ़्लो मीटर (ब्रीदोमीटर) जाँच कर सकते हैं? जब आप अपने डॉक्टर के क्लिनिक में जाएँ तो उससे पीक फ़्लो मीटर (ब्रीदोमीटर) जाँच के बारे में पूछें. अपने डॉक्टर से परामर्श (सलाह) करते समय पीक फ़्लो मीटर (ब्रीदोमीटर) पर अपना व्यक्तिगत सबसे बेहतर (स्कोर) लिख लें. आप अपने केमिस्ट से भी अपना पीक फ़्लो मीटर (ब्रीदोमीटर) ख़रीद सकते हैं. यहाँ क्लिक करके पता लगाएँ कि अस्थमा का निदान कैसे किया जाता है.\nअस्थमा से लड़ने में आपकी और आपके डॉक्टर की 50:50 भागीदारी है. उसके पास नियमित रूप से जाएँ, भले ही आप बेहतर महसूस कर रहे हों. अपने इन्हेलर के फ़ायदे के बारे में उससे पूछने में संकोच न करें. उसकी मदद से अपने इन्लेहर का उचित उपयोग और देखरेख सीखें. आपको अपनी मर्जी से कभी अपनी दवा बंद नहीं करना चाहिए. अपने डॉक्टर द्वारा लिखी गई दवा लें.\nहो सकता है आपका डॉक्टर आपको कुछ जाँचों की सलाह दे तो वे जाँच कराएँ और अपना उपचार ईमानदारी से अवश्य लेते रहें. •\nअपनी मेडिकल फ़ाइल सावधानी से अपने साथ रखें ताकि जब आप अपने डॉक्टर के पास जाएँ, तो वह एक बार में आपका मेडिकल इतिहास जान सके. इससे आपके अस्थमा को सफलतापूर्वक नियंत्रित करने में आपके डॉक्टर की मदद मिलेगी. •\nआपके द्वारा ली जाने वाली किसी भी दवा के बारे में अपने डॉक्टर को बताना न भूलें. कुछ दर्द निवारक अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं. इसलिए जब भी आप बीमार हों – चाहे यह पीठ दर्द या बुखार या सर्दी या कुछ भी हो, और विशेष रूप से यदि आप अपनी आँखों की दवा ले रहे हों, तो कृपया अपने डॉक्टर को आपकी दवाइयों के बारे में बताएँ. अस्थमा और आपकी जीवनशैली\nआपको भोजन के लिए कोई विशेष नियम नहीं पालना होंगे और ना ही आपको अपनी पसंद जैसे आइसक्रीम या चॉकलेट से परहेज करना होगा. अस्थमा आपको अपनी पसंद का भोजन लेने से नहीं रोकता...जब तक आप इसकी अति न करें. बस यह याद रखें कि आपको ऐसे भोजन से बचना है जो कोई एलर्जी ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे नट्स , या डिब्बा बंद, बोतल बंद, और पैक किया हुआ भोजन जिसमें पूरी तरह से एडिटिव और प्रिज़र्वेटिव हों. यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको कोई खाद्य एलर्जी है, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें.\nसभी को अपना तनाव स्तर कम करने के लिए सुकून और शांति के लिए समय की ज़रूरत होती है. आपको शांति की ज़रूरत है क्योंकि अस्थमा में तनाव एक आम ट्रिगर है. इसलिए सुकून पाने के कुछ आसान तरीक़े सीखें और उन्हें अपने जीवन का हिस्सा बनाएँ. अच्छे शिक्षक की देखरेख में योग शुरू करें. कोई सुकून देने वाला शौक पैदा करें. बाग़ में सैर करें, अपनी पसंदीदा फ़िल्म देखें…. कोई ऐसा काम करें जिसमें आपको वाक़ई मज़ा आए और जो आपको अपने काम से या तनाव वाली चीज़ों से दूर रखे.\nनियमित व्यायाम आपके लिए अच्छा है. अस्थमा को आपको किसी गतिविधि में भाग लेने या व्यायाम का मज़ा लेने में बाधा न बनने दें. यदि आपको यह करना पसंद है तो आपको इसे अपने जीवनशैली का हिस्सा बनाना होगा. और यह आपके सामान्य स्वास्थ्य और आराम के लिए चमत्कार करेगा. इसलिए आगे बढ़ें और सक्रिय बनें! यदि आप व्यायाम करने की योजना बनाते हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करना न भूलें और फिर उसकी सलाह का पालन करें. शीर्ष पर वापस जाएँ\nयदि आप अपनी कंट्रोलर दवा नियमित रूप से लेते हैं और ट्रिगर्स से बचते हैं, तो दौरे आने के अवसर कम हो जाते हैं. लेकिन किसी इमर्जेंसी की स्थिति में निम्न चरणों का पालन अवश्य करें:\nआपको सीधे बैठना चाहिए और लेटना नहीं चाहिए. आपके कपड़े ढीले होने चाहिए. आपको शांत होने का प्रयास और आराम करना चाहिए. आपके किसी रिश्तेदार या मित्र को भी किसी भी तरीक़े से आपकी मदद करनी चाहिए और अच्छे ढंग से विश्वास दिलाना चाहिए.\nदेर किए बिना, आपके डॉक्टर द्वारा बताए गई मात्रा में रिलीवर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) लेनी चाहिए. फिर5मिनट इंतज़ार करें. यदि कोई सुधार नहीं होता है, तो आपके डॉक्टर की सलाह के अनुसार रिलीवर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) की अतिरिक्त ख़ुराक लें. यदि आपको अब भी आराम नहीं मिलता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएँ. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अपने डॉक्टर की सलाह के बिना रिलीवर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) की मात्रा न बढ़ाएँ. यदि आपका डॉक्टर तुरंत आपके पास नहीं पहुँच सकता है, तो आपको जल्दी से जल्दी किसी पास के अस्पताल में इमर्जेंसी उपचार के लिए जाना चाहिए.\nविशेष परिस्थितियों में अस्थमा यदि आपको अस्थमा है, तो यह सब कुछ ख़त्म होने जैसी बात नहीं है. यह जानना महत्वपूर्ण है कि अस्थमा को नियंत्रित किया जा सकता है और आप एक सामान्य जीवन बिता सकते हैं. निम्न अनुभाग विशेष परिस्थितियों में अस्थमा के बारे में बताने का प्रयास करेगा. कुछ विषय जिनकी हम चर्चा करेंगे वे इस प्रकार हैं: गर्भावस्था में अस्थमा, अस्थमा और स्तनपान कराने वाली माता, अस्थमा और आपका काम, अस्थमा और यात्रा, अस्थमा और खेल, अस्थमा और धूम्रपान, अस्थमा और संपूरक दवाएँ, अस्थमा और एलर्जिक राहिनाइटिस और अन्य. गर्भावस्था में अस्थमा\nमाताओं में अस्थमा\nअस्थमा और आपका काम\nअस्थमा और यात्रा\nअस्थमा और खेल\nअस्थमा और एलर्जिक राहिनाइटिस\nगर्भावस्था में अस्थमा:\nसबसे पहले, यदि आप परिवार शुरू करना चाहती हैं, तो अस्थमा आपको गर्भवती होने से नहीं रोकेगा. दूसरी बात, यदि आप गर्भवती हैं और आपको अस्थमा है, तो आपको समान्य सुरक्षित डिलीवरी हो सकती है. यह महत्वपूर्ण है कि नियमित दवाओं से आपका अस्थमा नियंत्रित रहे और यह कि आप किसी भी गर्भवती माता के समान सावधानी बरतें – आपका डॉक्टर आपको सबसे बेहतर सलाह देगा. कुछ स्थितियों में, और यदि आप अपनी दवा नियमित रूप से नहीं लेती हैं, तो अस्थमा के लक्षण बिगड़ सकते हैं. साँस के द्वारा ली गई दवाओं के उपयोग के बारे में यह सिद्ध हो चुका है कि उनसे भ्रूण को कोई ख़तरा नहीं है. शीर्ष पर वापस जाएँ\nस्तनपान कराने वाली माताओं में अस्थमा: यदि आपको अस्थमा है और अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहती हैं, तो कृपया ऐसा अवश्य करें. अस्थमा संक्रामक बीमारी नहीं है. यदि आप पहले से ही इन्हेलेशन थेरेपी ले रही हैं, तो माँ के दूध में अस्थमा की दवा की मात्रा बहुत कम होती है. वास्तव में, पूरी दुनिया में स्तनपान कराने वाली जो माताएँ इन्हेलेशन थेरेपी ले रही हैं, अपने बच्चे को बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के स्तनपान कराती हैं. ध्यान देने वाली दूसरी बात यह है कि साँस से ली जाने वाली दवा आज बहुत सुरक्षित है, यह गर्भावस्था में सुरक्षित रूप से ली जा सकती है. शीर्ष पर वापस जाएँ\nयदि आपका अस्थमा बेहतर नियंत्रण में है, तो आपको काम छोड़ने या आर्थिक नुक़सान उठाने की ज़रूरत नहीं. हालाँकि, आभूषणों के व्यवसाय, प्रिंटिंग, कीटनाशक, पत्थर खदान, पेंट और प्लास्टिक उद्योग में कार्य करने वाले लोग, रसोइए और बेकरी में काम करने वाले, सोल्डरर्स और मेटल प्लेटर्स, फ़ोम का काम करने वाले और स्प्रे पेंटर्स, हेयर ड्रेसर्स और कारपेंटर्स में अस्थमा की संभावना अधिक होती है. शायद यह कुछ रसायनों की या कुछ विशेष पदार्थों की गंध का प्रभाव है, जिससे फेफड़ों में जलन होती है. ये ट्रिगर्स कहलाते हैं.\nआपको अपना ट्रिगर पहचानना ज़रूरी है, उचित सावधानियाँ बरतें, कंट्रोलर सही तरीक़े से और नियमित रूप से लें, और निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से सलाह लें जो आपके लिए सबसे बेहतर होगी. शीर्ष पर वापस जाएँ\nअस्थमा और यात्रा: अस्थमा के कारण आपके काम या यात्रा पर असर नहीं होना चाहिए. यदि आपको अपने काम के सिलसिले में बार-बार यात्रा करनी पड़ती है, तो अपने डॉक्टर की पर्ची की एक प्रति, लिखित निर्देश, और अपने इमर्जेंसी कॉन्टैक्ट नंबर हमेशा अपने साथ रखें. और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी कंट्रोलर और रिलीवर (तुरंत आराम पहुँचाने वाली दवा) दोनों दवाओं की पर्याप्त मात्रा साथ में रखे बिना कभी यात्रा न करें. जैसा कि आप जानते हैं, आपको अपनी कंट्रोलर नियमित रूप से लेना चाहिए. वास्तव में, हम आपको सलाह देते हैं कि एक अतिरिक्त रिलीवर (तुरंत आराम पहुँचाने वाली दवा) हमेशा अपने पास रखें. यात्रा करने के पहले मौसम की स्थिति की जाँच कर लें और उपयुक्त कपड़े रखकर मौसम परिवर्तन के लिए तैयार रहें. और अधिक जानें…\nअस्थमा और खेल: अस्थमा किसी को खेल में या जीवन में विजयी बनने से रोकता नहीं है. शीर्ष क्रिकेट खिलाड़ियों को अस्थमा है, बास्केटबॉल खिलाड़ियों को अस्थमा है, यहाँ तक कि तैराकों और धावकों को भी अस्थमा है और उन्होंने ओलंपिक स्वर्ण जीता है. यदि आपको अस्थमा है और यह बेहतर नियंत्रण में है, तो आप निश्चित रूप से सभी व्यायाम और खेल में सक्रियता से भाग ले सकते हैं. हालाँकि यह ज़रूरी है कि आप डॉक्टर के अनुसार नियमित रूप से अपनी कंट्रोलर लें. कुछ अस्थमा रोगियों को व्यायाम करने के पहले रिलीवर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा)/रेस्क्युअर्स (बचाव दआओं) का उपयोग करने से फ़ायदा होता है. इसलिए अपनी रिलीवर (तुरंत राहत पहुँचाने वाली दवा) हमेशा साथ में रखें. सुरक्षा की दृष्टि से, अतिरिक्त दवा अपने साथ रखना न भूलें. अपने टीम के सदस्यों, अपने मित्रों, अपने जिम इंस्ट्रक्टर, या अपने प्रशिक्षक को यह अवश्य बताएँ कि दौरा आने की स्थिति में क्या करना चाहिए. अस्थमा के लिए सबसे बढ़िया व्यायाम योग और तैराकी तथा स्प्रिंटिंग (कम दूरी की तेज़ दौड़) जैसे खेल हैं क्योंकि इनमें लगातार दौड़ना नहीं पड़ता है और आपको बीच में आराम करने के लिए समय मिल जाता है. यदि आप व्यायाम और खेल के प्रति गंभीर हैं, तो अपने डॉक्टर से नियमित सलाह लें. शीर्ष पर वापस जाएँ\nअस्थमा और एलर्जिक राहिनाइटिस:\nअस्थमा और एलर्जिक राहिनाइटिस (नाक संबंधी एलर्जी) में गहरा संबंध है. एलर्जिक राहिनाइटिस वाले लोगों को छींक और नाक बहने के साथ लगातार सर्दी की शिक़ायत रहती है. अस्थमा के लगभग 70% रोगियों में एलर्जिक राहिनाइटिस (नाक संबंधी एलर्जी) भी होती है, क्योंकि नाक, साँस नली का एक विस्तार होती है. आमतौर पर, पहले नाक और उसके बाद फेफड़े प्रभावित होते हैं. इसलिए अस्थमा के बेहतर नियंत्रण के लिए एलर्जिक राहिनाइटिस का निदान और उपचार करना ज़रूरी है.\nएलर्जिक राहिनाइटिस लक्षणों का एक संग्रह है जो तब प्रकट होते हैं, जब कोई व्यक्ति किसी ऐसी जगह साँस लेता है जहाँ धूल कण, पालतू जानवर या पराग कण जैसी चीज़ें हों, जिससे उसे एलर्जी है.\n•\tबहती नाक (नाक से लगातार निकलने वाला तरल पदार्थ)\n•\tछींक आना •\tनाक का बंद होना •\tनाक में खुजली (नाक, आँखों या चेहरे में खुजली)\nये लक्षण साल के कुछ ख़ास मौसम में दिखाई दे सकते हैं. इसे सीज़नल एलर्जिक राहिनाइटिस (SAR) कहते हैं. यदि ऐसा पूरे साल भर होता है, तो इसे पेरेनियल एलर्जिक राहिनाइटिस (PAR) कहा जाता है.\nयह ज़रूरी है कि आप अपने एलर्जिक राहिनाइटिस को गंभीरता से लें क्योंकि यदि इसका समय पर उपचार नहीं किया गया, तो अस्थमा बिगड़ सकता है और अन्य परेशानियाँ जैसे कान में संक्रमण, साइनुसाइटिस हो सकती हैं….सही उपचार के लिए अपने डॉक्टर के पास जाएँ. शीर्ष पर वापस जाएँ


जब एक शराबी औरत ने मुंबई पुलिस के छुड़ाए पसीने! - Inkhabar\nजब एक शराबी औरत ने मुंबई पुलिस के छुड़ाए पसीने!\nसोमवार की रात एक नशे में धुत औरत को काबू करने में मुंबई पुलिस के पसीने छूट गए. वो2घंटे तक खुद को कार में बंद कर संगीत सुनती रही और सिगरेट के काश लगाती रही. बाहर मुंबई पुलिस कार का दरवाजा खोलकर उससे बाहर निकलने की मिन्नतें करती रही. थक-हारकर पुलिस को कार का शीश तोड़ना पड़ा. तब जाकर वो बाहर आई और ड्रामा खत्‍म हुआ.\nआखिरकार दो घंटे के ड्रामे के बाद शिवानी बाली पर पुलिस ने मोटर व्हीकल एक्ट की धारा 185 के तहत 2000 रुपए और आईपीसी की धारा 110 के तहत कार्रवाई करते हुए 1200 रुपए का जुर्माना भरवाया और जाने दिया.