1984-2009 – CIDADE DE LUGO\nBreve Historia da Copa Miño (1984-2009)\nA Copa Miño tamén chamada Descenso Internacional do Miño en Lugo, que o 16 de maio do 2009 acadou a súa edición número 53, é unha das regatas de piragüismo con máis sona e tradición das que se celebran no territorio nacional, a excepción do Descenso Internacional do Sella, que está considerada coma a proba máis antiga. Desde os seus comezos, un 12 de outubro de 1951, a Copa Miño, espertou un gran interese entre a cidadanía luguesa, de forma que contribuíu á difusión e popularización deste deporte na cidade amurallada, á que non se lle discute a súa condición de berce do piragüismo galego. A Copa Miño, foi a chama na que se coceron as distintas xeracións do piragüismo lugués e tamén o alicerce dunha crecente tradición e afición que segue a medrar da man dos éxitos dos seus deportistas locais.\nO treito do cauce medio do Miño que discorre entre a ponte de Rábade e as inmediacións da sede do Club Fluvial de Lugo, un trazado duns 17,5 quilómetros de distancia, foi o escenario no que milleiros de padeeiros deron vida á Copa Miño neste xa máis de medio século de historia. Esta proba, hoxe senlleira, naceu vencellada ás patronais na honra de San Froilán, tanto pola data de celebración das súas primeiras edicións coma pola implicación das distintas comisións de festas na súa organización. A posterior desparición do apoio desta comitiva e as limitacións orzamentarias foron factores determinantes para que non se celebrara a Copa Miño entre 1957 e 1962, un sexenio escuro ao que lle poría fin a Federación Lucense de Piragüismo, que se responsabilizou no ano 1963 da organización da séptima edición dunha cita deportiva que xa non voltaría a atopar atrancos para a súa continuidade, grazas ao respaldo social e ao apoio financeiro das entidades locais. Nesta segunda etapa, a Copa Miño mudou a súa celebración no San Froilán para o Corpus, outra data salientable no calendario de efemérides da cidade sacramental e con climatoloxía máis amiga.\nPasados xa 58 anos daquela primeira edición da Copa Miño, e nunha ollada retrospectiva, apoiada sempre no legado escrito deixado polo árbitro internacional lugués Jacinto Regueira Alonso, que tamén formou parte do primeiro comité impulsor deste evento, a historia da Copa Miño rescata para a actualidade moreas de nomes, lembranzas e imaxes sempre ligadas á sensación de éxito que dan as victorias e con ellas a pervivencia histórica.\nJosé Álvarez Celeiro e Antonio Moreira, do Peña Trevinca, encetaron en 1951 o podio absoluto da Copa Miño de K-2, mentras que Demetrio, un padeeiro do Fluvial de Monforte que gañou a proba de k-1, que non voltaría a ter campión ata 1955 e fíxoo da man de José Pérez, do Fluvial de Lugo. Antes, en 1952, José e seu irmán Gerardo Pérez xa conquistaran a victoria de k-2, unha modalidade na que triunfarían ao ano seguinte Mario e Emilio García Blanco, do Grupo de Cultura Covadonga. Moisés Morán e Enrique Barro, de Villaviciosa, gañaron en 1955 a regata de K-2, na que logo triunfarían Tino Lorenzo e Ángel Baldés, tamén do Grupo de Cultura Covadonga, mentras que o tamén asturiano Manuel Álvarez gañaría a proba de k-1.\nLuis Cueto e Benito Rodríguez, de Avilés, prolongaron en 1963 o dominio asturiano na k-2 da Copa Miño, na que Lino Román e Francisco Guerra, do Ensidesa, sucederíanos no podio ao ano seguinte, cando Pedro Cuesta, do Fluvial de Lugo, sumou a súa primeira victoria en k-1, modalidade na que voltaría a impoñerse nas edicións de 1967 e 1970. Os padeeiros de Arriondas Javier Rivas e Juan Montes conquistaron a Copa Miño de K-2 no 1965, cando Antonio Figueroa, do Fluvial de Lugo, gañou a proba de K-1, que na seguinte edición sería dominada por Luis Cueto, que, xunto cos Luis García Blanco, vencedores en k-2, protagonizou un podio asturiano.\nManuel Pérez e Ángel Vilar ‘Chilares’, do Fluvial de Lugo, gañaron o K-2 en 1967 e evitaron que a Copa Miño fuxira de Lugo ese ano, aínda que as parellas avilesinas Ángel González e Antonio Estévanez, José García e Joaquín Fernández, e Luis Cueto e Ramón Fernández, coparían os podios de K-2 nos vindeiros anos, nos que Luis Cueto, Pedro Cuesta gañaron as regatas de k-1.\nA década dos anos 70 deu éxitos na Copa Miño para os padeeiro lugueses, sobre todo para Chilares, que sumaría ata 1982 outras nove victorias. Cinco delas foron consecutivas nas regatas de k-1 disputadas entre 1973 e 1977. Antes, no 1971, Chilares e Pedro Cuesta, do Fluvial de Lugo, gañaron xa a regata de K-2, un triunfo que Ángel Vilar reeditaría nos anos 1979, 1981 e 1982 con Alberto Campos, no primeiro caso, e con Francisco Fernández, nos seguintes. O dominio de Chilares alternouse coas exhibicións de Alberto Campos Villarino, que chegaría a sumar 10 victorias na Copa Miño. No 75 e no 76 gañou as regatas de K-2 con José A. Fernández Marzán ‘Mus’ como compañeiro, posto que ocupou José Antonio Mosquera ao ano seguinte. Neste decenio só Luis Cueto e Julio Fernández, do Ensidesa, e Estaban Vicente e Vicente Rasueros, de Salamanca, acadaron sendas victorias en K-2, mentras que José María Corral gañou o k-1 de 1972.\nJuan Luis Álvarez, Francisco Labra, de Los Cuervos de Pravia, e Álvaro Dobarro, do Naval de Pontevedra, gañaron o k-2 e o K-1 da Copa Miño en 1978. Juan Carlos de Ana venceu na proba de k-1 do 79 e, un ano despois sumou con José Luis Álvarez, a victoria en k-2, o que permitiu a Ángel Dobarro repetir éxito na modalidade individual. Luis Gregorio Ramos Misioné escribiría o seu anaco de historia na Copa Miño no ano 1981, cando gañou a regata de K-1. Francisco Fernández Piñeiro, José María Fernández Villamiel, Carlos Herrador, Miguel Blanco, Luis González e Manuel Vara alternaríanse logo no podrio da regata individual da Copa Miño nesta década, na que, xunto á parella Ramón Busto e Carlos Cambiella, que gañara o K-2 en 1987, foron os únicos padeeiros capaces de disputarlles as victorias a Chilares e aos irmáns Campos Villarino.\nOs noventa foi tamén a época dourada de Modesto Teijeiro Valledor, que xa gañara con Chilares o k-2 nas edicións de 1988 e 1990. Nos dous anos seguintes, Tito Valledor impúxose nas regatas de k-1 da Copa Miño, na que aínda voltaría a sumar novos éxitos xa en K-2, entre 1995 e 1997, con Paco Vázquez e Marcos Meilán como compañeiros. Vicente Llerandi e Emilio Ardines, de Cangas de Onís, vencedores do K-2 en 1991, e Ulises Diéguez, Eduardo González Alonso, Francisco Álvarez Alonso e Miguel Blanco López gañaron nesta época as probas de k-1 ata 1997. Logo, Alberto Sánchez e Paco Vázquez impuxéronse no K-2 da Copa Miño en 1998 e 1999, mentras que José Jubón e José Ramón Carral fixeron o propio na regata de k-1.\nAndés Cangas e Alberto Peiteado, do Oviedo Kayak, gañaron o K-2 da Copa Miño no 2000, cando Bernardo Sánchez Ouro acadou a primeira das súas tres victorias na Copa Miño. O primeiro triunfo foi na regata de k-1, que volvería a gañar ao ano seguinte, mentras que no 2002 triunfaría no k-2, con Antonio Polo. Asemade, os asturianos Óscar Casero e Luis Martínez gañaron o K-2 en 2001.\nEste baile de nomes no máis alto do podio da Copa Miño remataría a partir de entón, que foi cando apareceu o nome de Jesús Rodríguez León, gañador da Copa Miño de k-1 entre o 2002 e o 2005 e tamén no trienio 2007-2009. O reinado deste padeeiro do Barco de Valdeorras tan só foi truncado por Federico Vega, do Piragüismo Astur, en 2006. Unha realidade semellante foi a que tivo lugar na competición de k-2, na que Paco Vázquez, primeiro con Carlos Pedreira e logo con Antonio Campelo sumou tres victorias entre 2003 e 2005, data a partir da que Manuel Busto e Oier Aizpurúa comezaron a colleitar triunfos de xeito consecutivo ata a edición celebrada o pasado ano.


Secuenciado o xenoma da troita arcoiris\nUn grupo predominantemente francés de investigación liderado por Yann Guiguen (INRA), publica na edición de Abril da revista Nature Communications a secuencia do xenoma da troita arcoiris. Trátase dun evento de grande importancia para unha especie emblemática da acuicultura mundial, históricamente unha das primeiras domesticadas polo home.\nA secuencia do xenoma da troita, obtida por un grupo de preto de trinta investigadores, facilita novas posibilidades para o cultivo desta especie nativa da costa pacífica norteamericana. A acuicultura da troita arcoiris, desenvolvida industrialmente dende o ano 1874, acadóu en 2012 un volumen global de 900.000 toneladas, cun valor de produción estimado de 4.500 millóns de euros e operacións de cultivo en 63 países.\nEste é un paso importante para mellorar algúns aspectos da produción animal desta especie, como a resistencia a determinadas enfermidades, a selección de estirpes con maior potencial de crecemento ou máis axeitadas ao cultivo no mar. A prevalencia de algúns virus que afectan ao cultivo do salmón ten convertido á engorda en gaiolas mariñas da troita arcoiris -naturalmente resistente- nunha alternativa interesante para a produción de afumados a partires de peixes de máis de 3 Kg de peso.\nAdemais, este importante avance axúdanos a comprender a evolución desta especie. O espallamento na distribución xeográfica deste peixe podería estar relacionado coa recente duplicación do seu xenoma, que tería ocorrido fai uns 100 millóns de anos. Por contra, na maioría dos vertebrados, incluíndo o ser humano, este evento de duplicación tivo lugar moito antes, téndose perdido xa a maior parte dos xenes duplicados. Na troita arcoiris aínda se conservan moitos deles, especialmente os relacionados co control da expresión xénica, o que semella ter sido unha vantaxe para á súa capacidade de adaptación a diferentes temperaturas, climas e calidades da auga en todo o planeta.


Explora – xurxodiz·eu\nAsi dicía a campaña do concello animando á xente a camiñar e coñecer a cidade. Explora! Como se a cidade fose unha terra ignota, unha selva mesta, un glaciar agreste. Unha xungla urbana. Dani quedou mirando para o anuncio mentres agardaba polo bus e pensou: por que non? Comezou a andar para casa. Non estaba tan lonxe.\nO concello tiña razón. Cando a xente pasa tantas veces polo mesmo sitio, deixa de reparar nel. Camiñamos co piloto automático posto! Cumpría facer o esforzo de ollar en redor e redescubrir a nosa contorna. Así que decidiu ir pola ruta escénica e atravesar o parque. Era un bo comezo.\nCando ía á escola xogaba moito nese parque. Pouco mudara desde entón. O primeiro que notou foi que polo medio das herbas crecían pequenas flores amarelas. Estiveran sempre aí? Lembrou deitarse naquel céspede e xogar a iso das películas de verlle formas ás nubes. Nunca atopaba ningunha interesante. Aquí, se forzaba un pouco, podía ver as flores distribuídas nunha especie de frecha que sinalaba cara un dos bidueiros. Unha manchea de avelaíñas danzaba en enxame ao seu redor. Dani sentiu a tentación de quitar unha foto para Instagram, pero contívose.\nO parque terminaba nun enorme cruce de rúas con catro pasos de peóns. Vaia marabilla a marabunta que alí se xuntaba. Cantas caras e cantas historias! Unha muller suaba preocupada mentres falaba por teléfono. Un home lía, enfrascado no seu libro, e case era atropelado por non mirar. Unha nai rifaba no seu fillo por tocar un semáforo avariado. Mirou para todo o mundo ata cruzar miradas cunha rapaza ao outro lado da estrada. Sorríronse. Talvez ela tamén estaba a explorar a cidade? Perdeuna de vista na multitude. O último que viu foi como se colocaba o cabelo tras das orellas, que por certo eran particularmente puntiagudas.\nDani estaba a alegrarse de decidir camiñar a casa cando comezou a chover a caldeiros. E o paraugas na casa! Foise protexendo como puido. A meirande parte da xente tamén fora collida desprevida, sen roupa de chuvia, e corría gorecerse resignada e enchoupada. Baixo dun portal, Dani veu pasar un rapaz negro en suadoiro. Debía ser dun novo tipo de tecido impermeable, pois non parecía mollado en absoluto. Ata os seus cabelos rizados semellaban completamente secos!\nAmainou un pouco por fin e Dani apurou o tramo final. A ruta chegaba ao seu fin. No canto da súa casa había unha pequena pescaría, das que xa quedan poucas. Diante, case como nun debuxo de libro de texto de inglés, estaba un gato sentado a relamberse. Dani riu e fíxolle un aceno ao micho segundo entraba ao portal. Para a súa sorpresa, miañou de volta. Se non fose imposible até xuraría que lle respondera «garda o segredo!».\nEscrito orixinalmente para o Flash Fiction February, inspirado pola palabra semente Explore.


Tecnoloxía do futuro presente: o primeiro museo de arte dixital xa existe - Xente Dixital\nTecnoloxía do futuro presente: o primeiro museo de arte dixital xa existe\nVen 04 Maio\nCando pensamos nun museo a nosa cabeza pensa en cadros, esculturas ou outro tipo de obras de arte clásicas que vimos toda a nosa vida. Pero co avance da tecnoloxía este concepto comeza a cambiar, xa que as obras empezan a utilizar sistemas dixitais para expresar o pensamento dos seus autores.\nNa liña de utilizar as tecnoloxías en Tokio estrearon hai pouco o primeiro museo de arte dixital. Este novo museo de máis de 10.000 metros cadrados é un lugar onde os visitantes poden gozar de máis de 50 obras dixitais divididas en espazos chamados universos, onde as obras “viven” soas e son capaces de moverse e interactuar entre si.\nAlgunhas das experiencias nas que o visitante se mergulla son: un paseo idílico no medio dun arrozal, outro entre lámpadas, no medio dun océano de ondas, e degustación dun té verde aderezado cunha flor virtual. Tamén propón actividades lúdicas, como camiñar por outeiros, voar polo espazo saltando dunha especie de trampolín ou moverse ao ritmo dun centenar de bailaríns con forma de siluetas traslúcidas.\nCun total de 520 computadores e 470 proxectores convérteno en toda unha proeza tecnolóxica con imaxes realizadas en tempo real por 500 ultratecnólogos (artistas, enxeñeiros, programadores informáticos, matemáticos, expertos en robótica, arquitectos.\nSerá leste o novo concepto de museo que veremos a partir de agora?\n← Cinco trucos para aproveitar Spotify ao máximo Así se adapta a Xunta de Galicia ao novo regulamento europeo de protección de datos (GDPR/RGPD) →


Galicia estrea biofactoría para transformar residuos da auga en enerxía\n| Martes, 19 de Febreiro de 2019, 20:14\nARCHIVADO EN | ViAQUA cetaqua Ourense Agua economía circular depuradora\nReaproveitar os residuos que producen as depuradoras de auga para obter enerxía e produtos reutilizables pola industria química. Esta é unha das liñas de traballo de a Unidade Mixta CIGAT-Centro de Innovación de Sistemas Avanzados de Tratamento de Auga. A biofactoría foi presentada onte nun acto en a estación depuradora de augas residuais (EDAR) de Ourense.\nSegundo Viaqua e Cetaqua, dúas das entidades promotoras, este proxecto de innovación desenvolverase durante o próximos tres anos cun investimento de máis de 1,8 millóns de euros. Os promotores prevén once postos de traballo cualificados, cinco deles de nova creación na capital das Burgas.\nTrátase dunha aposta por economía circular mediante a revalorización material de diferentes correntes residuais, tanto urbanas como industriais. Con este centro, Ourense convértese en "referente mundial" transformando "un reto ambiental nunha oportunidade económica de futuro".\nSon palabras do alcalde de Ourense, Jesús Vázquez, unha das autoridades que asistiu ao acto. Participaron tamén Julio Masid, conselleiro delegado de Viaqua, Asunción Martínez, directora de concesións de Suez e o presidente de la Xunta.\nAlberto Núñez Feijóo explicou que se tentará transformar os lodos producidos na depuración de auga en produtos que poidan ser empregados pola industria química. O que antes era residuo, agora poderá ser utilizado en sectores como o lácteo e o vitivinícola; diminuíndo o consumo de produtos derivados do petróleo e ao mesmo tempo aumentado á súa vez os ingresos da depuradoras.\nTrátase dunha proposta que nace da colaboración público-privada entre Viaqua, unha das principais empresas xestoras de augas de Galicia; o Centro Galego de Investigacións da auga (Cetaqua), con sede en Santiago de Compostela, a Xunta de Galicia e o Concello de Ourense.\nA economía circular como obxetivo permitirá situar a Ourense nun polo de innovación que convirta a sua depuradora nunha #biofactoria para obter enerxia e subproductos para utilizar na industria química. @suezES @Xunta @VIAQUA @CETAQUA pic.twitter.com/NcHZyJ7GD5\n— Xullo Masid (@jamasid) 19 de febreiro de 2019


Estudio de Gravación, Estudio de Gravación, Gravación, mestura, editar editar a fonte súa propia música - Vídeo Chat Italia\nEl era moi fóra de moda ao longo dos anos, varias veces cantando italiano versións de grandes éxitos, británica ou estadounidense, a continuación, ao longo do tempo este tipo de proxecto musical e foi sempre menos favorecido polo discográficas, porque eles non son rendibles desde o punto de vista da música dereitosOutra dificultade é dada polo diferenzas entre o inglés e o italiano, o que fai moi laborioso para a tradución por mor da métrica da melodía da canción. Na práctica, onde para unha simple frase completa en inglés, con só algunhas sílabas (e, a continuación algunhas notas), para o mesmo italiano frase é case sempre necesario sílabas para adicional por mor das diferentes lonxitude do italiano palabras. Estamos satisfeitos, con todo, ter en conta que este tipo de proxectos, e aínda está vivo, e e un exemplo a versión italiana do Tabaco de Dous Princesa Chelsea, que é dada aquí, enteiramente gravado no estudo Perdido no Espazo.\nHai unha enorme cantidade de material de audio en formatos que non son dixital que co paso do tempo é deperendo por mor da natureza do medio en que o material e gravado.\nEstamos a falar de bobinas de cinta, data, música casetes e vinilos ao longo dos anos, sobre todo se almacenados en lugares non axeitado, eles perden progresivamente a súa calidade, ata o punto de facer inintelixible. Tamén, as máquinas capaces de ler estes medios son máis e máis raro atopar. É máis importante para salvar estes materiais, para operar unha conversión dixital tan cedo como sexa posible, antes de que o proceso de decadencia fai inútil e lexible. A este respecto, ofrecemos un servizo de restauración e transferencia de analóxico cintas, casetes, datos e rexistros, con conversión dixital, e optimización do sinal de audio. Optimización inclúe a limpeza, o son de calquera ruído de fondo e calquera operacións de edición, ademais da desaparición das cintas. En por cento dos casos que foron capaces de darlle a volta ao material que foi dada para o antigo esplendor, como no caso da análogo arquivo do glorioso Cólicas Rexistro que ten confiada a nós, coa restauración da cintas crucial para a historia da música italiana. Temos un número de máquinas que poden ler os medios de comunicación de audio máis diversas gravadores, bobina aberta Peto, Sony, Telefunken, pratos de Philips, para o vinilo xogador e un DAT Sony. O corazón do estudo de gravación e unha mestura de mesa Amén Clásico, con monitor de Xénero, apoiado por un Pro Ferramentas de sistema, e a partir de conversores SSL que garantir absoluta transparencia do son. Para máis información podes escribir para nós, por suposto, nós garante o máximo de privacidade do material que foi facilitado para nós. Nos últimos anos estamos asistindo a creación de unha gran variedade de material musical. En YouTube o maior amante de un determinado xénero vai atopar en poucos minutos con un moi elevado número de bandas do descoñecido, pero de boa calidade. Coa actual tecnoloxías dispoñibles fundiu a de creatividade`, nalgúns casos, só modesto, agora é posible para producir música con resultados incribles.\nRexistro é hoxe sinónimo de gravación na Casa, e a maioría das bandas, famoso e non, non pode facer sen un teclado con efectos, loops, ou a miríade de música de software dispoñible no mercado.\nGuitarra, baixo, voz e o amp non parece ser a máis suficiente.\nTodo isto podería levar a preguntas, especialmente por parte daqueles que, hai vinte anos, a traballar os sons a un alto prezo en estudos de gravación en canto a talento que fai falta para crear un produto musical.\nSó algúns click para descubrir máis sobre eles e é tan fácil como a compra en liña do seu concerto de billetes a través de sitios como Viaxar. Para saber a popularidade de un artista de software, estudo de gravación L industria da música está pasando por anos de grandes cambios, con grandes retos para ser abordadas un pouco en todos os campos. Dixitalización, en liña de distribución, piratería, son elementos que teñen dúbidas sobre o certezas absolutas, no que toda a industria foi baseada. Pero, por outra banda, nacen con toda unha serie de ferramentas que pode usar isto para a súa vantaxe, como, por exemplo, próxima Gran Son, unha aplicación en liña que pode ver e analizar as tendencias para a popularidade dun artista, e o seu eventual crecemento ou descenso de reputación é expresada a través dun conxunto de parámetros como, por exemplo, o número de seguidores nas redes sociais máis populares, ou o número de veces que as súas cancións son xogados no Pasado. Por suposto, o seguinte Gran Son non afirman ter plena confianza, pero é sempre útil para enmarcar, e para comparar os artistas de moi diferentes entre eles. Ata anos, os samplers profesional e de confianza existía só no seu formato físico e a maioría dos enxeñeiros no estudo de gravación storcevano o nariz para a idea de un sampler totalmente software, que só podería funcionar dentro dun ordenador. en vez diso, eles son consideradas reliquias do pasado, grazas a programas como Fortaleza, un plug-en formato de Roupa, que ofrece todo o clásico funcións de hardware samplers, ampliando con eles a posibilidade de que aqueles histórico máquinas non podía sequera soñar. Highcliff é totalmente gratuíto para descargar e usar, e fai unha serie de características que o fan un poderoso estación de traballo efectos para ser aplicado directamente sobre as mostras, modulações e filtros, un amplificador de módulo para cambiar a dinámica do son e moitas outras funcións que só os seus irmáns máis e máis caro, xa que podería ofrecer. Aquí é un efecto da revolución dixital que nos cansamos de celebrando Cada momento e, a continuación, entre a infinidade de sintetizadores en VST formato, que o intento de imitar hardware instrumentos, hai alguén que non é o obxectivo da emulación, pero para crear novos sons, con tons do orixinal obtido a través de procesos innovadores. Quimera é un deles, e aínda que é unha descarga gratuita, ofrece unha serie de posibilidades de modelaxe o son que vai sobre algúns dos produtos comerciais. A modelaxe que Quimera é usando está baseado na xeración de ruído branco, que a través dunha serie de filtros, permite unha ampla gama de sons: de percusión con un forte ataque para os da atmosfera. En suma, a Quimera é outra adición de que é unha obriga para o seu estudo de gravación virtual. Quere saber quen ten a liga, o Beasti Nenos no estudo de gravación na súa décadas longo da carreira. Ou como mostras dos Beatles foron utilizados na maioría das veces a bater cancións. Esta é unha gran tenda, en expansión grazas á contribución dos seus usuarios, referencias de mostras, famosa ou non.\nUnha verdadeira mina de ouro de información que pode de-estruturación de moitos famosos cancións, e para entender onde ten a inspiración. e tamén algo máis Se precisa de un de aqueles efectos desde unha plataforma xiratoria que desactiva-se, gradualmente, por mor da falta do actual continuación Menor é a súa mellor opción.\nÉ unha extensión de VST formato totalmente gratuíto para descargar, que permite a manipulación da velocidade de reprodución da súa audio. Con Menor, pode crear un importe de efectos, grazas á cómodo interfaz gráfica que permite ver e cambiar os axustes dunha forma moi intuitiva camiño. O plugin proporciona aquí útil como puntos de partida, pero a verdadeira diversión e a parte máis interesante está na súa posibilidades creativas, especialmente se é aplicada a grupos individuais de un mix (por exemplo, para retardar o peche dunha parte vocal ou unha guitarra). Aquí é un plugin en VST formato que pode crear novas e interesantes efectos para probar tanto no estudo de gravación e durante actuacións en directo: estamos a falar de Reversina ou para descargar de forma gratuíta e que pode reclamar a interface para ser simple do mundo: consiste só un botón para activar e desactivar-lo. Nada complicado, a continuación, pero unha adición interesante para os momentos en que quere experimentar con son e obter o son que chamar a atención sobre a psicodelia, ou ter efectos inesperados. No é lanzado un marabilloso DVD que conta a historia dun concerto dos Rolling Stone, o documental foi dirixido por Martin Scorsese, mentres que xestionar o audio foi chamado un dos máis importantes nomes do mundo de enxeñeiros de son. Sine unha Luz foi gravado en o grande ou o Faro de Teatro en Nova York, o primeiro de novembro, e todos os post-proceso de produción ten implicados reis en máis dun ano e medio, especialmente para o preciso demandas de Scorsese, que é intestardito en un enfoque son totalmente novo.\nవిదేశీ డెన్మార్క్, నార్వే, ఫిన్లాండ్ మరియు స్వీడన్. డానిష్, ఫిన్నిష్, నార్వేజియన్, మరియు స్వీడిష్\nchat video gratis cuartos sen rexistro chat roulette en liña co teléfono faces en liña para atender vostede adultos sitios de Mozo para atender a unha rapaza mozo chat imos falar en liña de vídeo chat con as nenas libre chatroulette para atender as mulleres


460.000 euros na convocatoria de subvencións para industrias culturais\nA Xunta abriu a convocatoria para o ano 2021 de subvencións ás actividades de distribución para industrias culturais, dirixidas a empresas, compañías ou grupos profesionais con sede en Galicia e dedicadas ás artes escénicas ou á música, segundo publica o Diario Oficial de Galicia. O investimento previsto nesta liña de axudas ascende a 460.000 euros, que se reparten por igual entre espectáculos e accións de artes escénicas e de música que se desenvolvan entre o 1 de novembro de 2020 e o 31 de outubro de 2021.\nA convocatoria, xestionada mediante a Axencia Galega das Industrias Culturais a través de concorrencia non competitiva, inclúe varias modalidades: para solicitar axudas á distribución, á representación de espectáculos de artes escénicas ou musicais fóra de Galicia, e para a asistencia a feiras e mercados de artes escénicas tamén fóra de Galicia, coa posibilidade por primeira vez de que esta última presenza sexa en liña. Segundo as bases difundidas hoxe, para acceder a estas achegas cómpre ter asinados os contratos no momento da súa solicitude. No caso das artes escénicas, hai unha cuarta categoría destinada á distribución de espectáculos no territorio galego.\nA través desta iniciativa –que se enmarca no Plan de reactivación Cultura da Xunta–, búscase a promoción da distribución e comercialización dos produtos culturais dentro e fóra da nosa Comunidade, ao tempo que se fomenta a captación de públicos e se facilita o acceso da cultura galega a novos mercados internacionais. Trátase tamén de potenciar a creación, o mantemento e a utilización de infraestruturas e equipamentos por parte dos axentes culturais, así como de impulsar a colaboración e o asociacionismo entre persoal e empresas dos distintos sectores culturais.\nEn 2020 houbo un total de 67 iniciativas beneficiarias desta liña de axudas, que no pasado exercicio adaptou as súas bases no marco do Plan de reactivación cultural para axilizar o financiamento das actividades levadas a cabo antes do 12 de marzo, data na que se decretou o estado de alarma por mor da crise sanitaria derivada da covid-19. Déuselles así resposta a todas as solicitudes que cumprían os requisitos da convocatoria.


Abrigo vaqueiro feminino - roupa exterior de moda 2019 - Confetissimo - blogue feminino\nAbrigo de jeans para mulleres - un elemento de moda do armario superior 2019\nA moda denim é unha das tendencias máis populares e prácticas. As tendencias actuais non afectan só aos estilos de elegantes pantalóns, vestidos e camisas, senón tamén á roupa exterior. Unha elección de moda nun estilo moderno é un abrigo de mezclilla feminino.\nAbrigo de denim 2018-2019\nNas novas coleccións isto elemento de garda-roupa presentado en tecido illado lixeiro e denso. Unha elección tan variada axuda a escoller un produto elegante para un período cálido e un abrigo de mezclilla de inverno feminino. Os deseñadores complementan os estilos cunha fermosa decoración, usan técnicas de corte interesantes e esquemas de cores, o que lles permite facer unha compra efectiva, tendo en conta as preferencias individuais. A principal vantaxe da roupa vaqueira é a súa práctica, comodidade e funcionalidade. Vexamos os modelos máis populares:\nAbrigo de mezclilla de muller slim fit... Un corte cunha cintura resaltada considérase unha solución de moda. A propia silueta pódese encaixar. En tendencia e modelos cun fermoso cinto incluído.\nAbrigo de jeans recto de muller... Unha silueta lisa considérase unha boa opción para unha figura de calquera tipo. Esta opción está dispoñible en lonxitudes curtas e moderadas. Pero se queres un aspecto máis delgado, opta por un maxi elegante.\nAsimétrico... A solución orixinal será un corte desigual. Calquera liña asimétrica sempre chama a atención e acentúa o estilo pouco común.\nA-silueta... Os produtos en forma de trapecio teñen un aspecto elegante, feminino e práctico. Esta elección é especialmente relevante para as mulleres de moda que queren estreitar visualmente os ombreiros anchos, ocultar cadros voluminosos ou suavizar a ausencia de cintura.\nAbrigo de mezclilla de inverno\nNo período de frío e nevadas, os produtos feitos de material denso cun forro illado considéranse a elección actual. Como regra xeral, a pel actúa como un aquecedor, que pode decorar o lado exterior da roupa. Os deseñadores tamén ofrecen modelos máis orzamentarios en acolchado de poliéster e holofibra. O abrigo de mezclilla de inverno feminino con pel ten un aspecto máis sofisticado e ten maiores calidades protectoras. Un baixo moderado ou longo considérase unha boa lonxitude. Os estilistas suxiren que se manteñan en cores monocromáticas escuras que non estean tan sucias na estación de desxeos e nevadas.\nAbrigo vaqueiro demi-tempada\nUnha das solucións de jeans máis populares converteuse en roupa exterior de demi-tempada. Para o período primaveral, as siluetas axustadas e asimétricas que acentúen a feminidade e a lixeireza da imaxe serán unha opción relevante. O abrigo de mezclilla de outono das mulleres caracterízase por un material máis groso e adoita complementarse cun forro cálido. Para estes modelos, é relevante a presenza dunha capucha e un colo alto. Non obstante, os estilos de demi-tempada presentan un baixo moderado en tendencia e abrigo curto curto... O deseño combinado con insercións de coiro tamén se considera exitoso.\nAbrigo vaqueiro de verán\nA roupa lixeira de verán é perfecta para complementar o aspecto das noites frescas. Tales modelos distínguense por un corte máis aberto, a ausencia de illamento e forro e un tecido fino. A elección de moda foi o abrigo de mezclilla sen mangas das mulleres. Tamén se pode acurtar o detalle dos brazos: unha camiseta, ¾. A decoración rasgada adoita ser un complemento elegante: franxas descoidadas, furados e rascos. Para os estilos de verán, a técnica de patchwork, bordados, decoración con pedrería e lantejoulas considérase unha decoración popular. A roupa decorada complementará perfectamente un aspecto informal de noite.\nAbrigos vaqueiros de moda\nNas últimas coleccións, a selección de modelos elegantes e atractivos é moi diversa. Os dobladillos curtos e moderados, así como as longas maxi elegantes están de moda. Os produtos máis populares considéranse cores tradicionais azuis e azuis. Non obstante, se queres resaltar a túa orixinalidade e orixinalidade, os estilistas suxiren que teñas roupa de tonalidade non estándar: rosa, vermello, negro, branco, amarelo e outros. A ver que estilos son os máis relevantes nesta tempada:\nSobre o cheiro... A tendencia de moda das últimas coleccións converteuse en modelos sen peche. Este deseño está asegurado cunha elegante cintura ou cinto que simultaneamente acentúa a cintura e enfatiza a feminidade. Un botón, gancho ou botón oculto tamén pode actuar como retenedor.\nAcolchado... A roupa exterior, cosida con moitos puntos simétricos, converteuse nunha opción popular, especialmente no tempo frío. Este acabado non só actúa como decoración, senón que tamén evita que o illamento se perda despois do lavado. Os abrigos vaqueiros de muller acolchados con pel teñen un aspecto elegante e impresionante.\nDeseño combinado... A roupa de materiais de diferentes texturas ten un aspecto orixinal e elegante. Como regra xeral, as insercións de coiro, de punto ou de camurça nas manga, dobladillo, petos, colar e outras zonas actúan como un complemento.\nAbrigo vaqueiro con pel\nNa estación fría, os modelos cálidos e elegantes complementados cunha decoración de pel considéranse unha opción relevante. E a pel a miúdo actúa non só como illamento, senón tamén como decoración. Os produtos con pila brillante e esponxosa están de moda. A tendencia converteuse nun abrigo de denim feminino con pel de raposo. Non obstante, os deseñadores tamén ofrecen acabados para o seu raposo prateado, raposo polar, lince, visón e outros animais. Os deseñadores de moda usan non só pel natural, senón tamén artificial. Esta opción é axeitada para os que teñen un orzamento. Os adornos de pel adoitan aparecer nos puños, no colo, na capucha e no dobladillo.\nAbrigo vaqueiro con bordados\nOs patróns bordados convertéronse noutra solución de acabado popular. Os fermosos patróns preséntanse na técnica de punto de raso e punto de cruz. Produtos con imaxes brillantes e ricas de animais, aves, flores, adornos e formas xeométricas... Os abrigo de mezclilla de moda para mulleres 2019 poden bordarse a gran escala ou complementarse con bordados en certas áreas. Os máis populares son os modelos con patróns nas mangas, nas costas e no dobladillo. Ademais dos fíos brillantes, os deseñadores de moda tamén ofrecen unha opción con bordados con pedrería, pedras e lantejoulas.\nAbrigo de chaqueta vaqueira\nCunha liña separada nas últimas coleccións, os deseñadores presentaron modelos que corresponden a dous estilos á vez. Tales produtos parecen unha chaqueta alongada. As diferenzas típicas adoitan ser unha inserción de punto nos puños e no dobladillo, como unha cazadora de bombardeiro. O deseño tamén está de moda cunha cremalleira oblicua, que se asemella a unha chaqueta de motociclista. A chaqueta de mezclilla feminina pode axustarse, recta, en forma de A e de gran tamaño. Neste caso, as principais características son a decoración rasgada, os refregos e a franxa descoidada. Tales modelos considéranse un atributo dun estilo puramente casual.\nRecomendámosche que lea: Vestido de trapecio - tradicións 60-x\nAbrigo de vaqueiro longo\nA roupa de lonxitude máxima sempre se ve feminina e elegante. Esta tendencia tamén se aplica aos produtos de mezclilla. Os estilos de corte axustados cun dobladillo ancho convertéronse nunha opción de moda. Ao camiñar, este deseño crea o efecto dunha marcha voadora, acentúa a harmonía e a graza. Os deseñadores tamén ofrecen un corte recto, que se pode complementar cun cinto. Os modelos longos son especialmente relevantes na estación fría, proporcionando maior comodidade e practicidade que os abrigo curto curto. Os abrigos de mezclilla femininos pódense complementar con pel e forro de pel ou illamento interior.\nPatchwork de abrigo de denim\nA elección orixinal foron os modelos da técnica do patchwork. Este deseño é unha combinación de cortes de tecido de diferentes tons, texturas ou densidades nun produto. As solapas poden ser simétricas ou de diferentes lonxitudes e formas. Estes estilos sempre parecen atractivos, extraordinarios e atractivos. O abrigo de mezclilla feminino a partir de pezas pódese facer non só con tecido de mezclilla. O material práctico adoita combinarse con insercións de coiro, téxtil, camurça e punto. O bordado brillante contrastante adoita ser un complemento elegante.\nAbrigo vaqueiro con capucha\nO accesorio para a cabeza converteuse nun complemento tópico para os estilos de inverno e de media tempada. A capucha pode excluír a compra dun tocado ou actuar como capa adicional, especialmente en tempo frío. O abrigo abrigo de jeans de muller presenta unha capucha ancha e profunda. Esta opción sentarase con éxito nun peiteado alto ou cun sombreiro de pel, cun pompón, tricô a granel... A capucha adoita estar decorada ao longo do bordo cun borde de pel, borde brillante ou pode estar feita de tecido de diferente textura, por exemplo, coiro, téxtiles, mallas, tecido impermeable, tecido de punto.\nAbrigo de jeans de gran tamaño\nO estilo de moda fóra dos ombreiros preséntase con frecuencia nas coleccións de roupa de mezclilla. Tales produtos distínguense por unha silueta libre e incluso voluminosa, unha liña de ombreiro baixada e unha manga alargada. A vantaxe dos estilos de gran tamaño é a posibilidade de levar incluso un xersei moi groso baixo a parte inferior e non parecer voluminoso ao mesmo tempo, practicidade en tempo frío, liberdade de movemento, o que afecta á funcionalidade da imaxe. Neste corte, o abrigo de denim cálido feminino é especialmente popular. Os modelos de inverno adoitan complementarse con forro illado e adornos de pel.\nAbrigo de denim con cinto\nTendo en conta que o denim é un estilo casual urbano, a miúdo son necesarios elementos de deseño feminino. Unha das solucións de moda é o cinto. Este accesorio pódese incluír co produto ou collelo por separado. É especialmente importante complementar o cinto para modelos de cores monocromáticas escuras, dando un acento brillante ao lazo, por exemplo, un abrigo de mezclilla negro para muller. Un complemento elegante non só será un accesorio téxtil, senón tamén un cinto de coiro. E neste caso, non hai restricións na elección. O material vaqueiro ten un aspecto estupendo con coiro acolchado patente, mate.\nRecomendámosche que lea: Vestido con estampado floral: fotos 58 dos modelos máis elegantes desta tempada\nQue podo levar cun abrigo de jeans?\nA roupa vaquera considérase unha compra versátil que se pode combinar facilmente co resto da roupa. Non obstante, estes produtos adoitan parecer máis prácticos que atractivos. Polo tanto, os estilistas recomendan non renunciar aos complementos decorativos, dando acentos brillantes á imaxe. Ademais, elementos adicionais poden desempeñar un papel funcional ao mesmo tempo. Descubramos o que vestir cun elegante abrigo de mezclilla feminino:\nАксессуары... Unha voluminosa bufanda será un complemento práctico e elegante na temporada media e na estación fría. E aquí son apropiados os modelos de punto, os snoods e as estolas de la. Outra opción de moda sería un fermoso sombreiro: un sombreiro de bordo medio, un sombreiro de pel ou un sombreiro de punto.\nZapatos... Tendo en conta que inicialmente este tipo de roupa exterior pertence ao garda-roupa clásico, a conclusión real será un calzado rigoroso con tacóns ou cuñas - zapatos da corte, botíns, botas ou botas chelsea. Non obstante, o denim tamén se considera un atributo dun estilo casual. Polo tanto, as imaxes de moda pódense complementar con zapatillas ou zapatillas.\nBolsa... Os modelos máis adecuados de bolsas considéranse estilos urbanos espazos: hobo, tote, shopper, mochila. Pero se precisas un pouco de recheo adicional, podes optar por un cómodo corpo cruzado.\nAbrigo de jeans - aspecto\nA roupa exterior das mulleres feita en denim considérase unha opción universal para unha imaxe de calquera estilo. Como regra xeral, estes produtos son apropiados para o uso diario. Non obstante, os estilos decorados de deseño tamén se poden empregar para looks de noite informais. Un plus tamén é unha cor universal, pero non sombría. O deseño tradicional azul e azul ten un excelente aspecto con tons clásicos e cores contrastantes. Vexamos as ideas de emparellamento máis populares na imaxe:\nCasual... Para estes lazos, calquera estilo é adecuado: tanto un verán lixeiro como un abrigo de mezclilla illado para mulleres. Os traxes informais caracterízanse por un acabado práctico e cómodo, cómodos accesorios funcionais e unha ampla bolsa.\nCebola estrita... Para as nenas que observan un código de vestimenta empresarial, é mellor manterse cun clásico corte midi sen decoración. Remata con bombas, botíns ou botas altas.\nRomántico... As delicadas combinacións femininas complementarán perfectamente a silueta axustada, cun envoltorio ou cun cinto. Benvido aquí zapatos de tacón alto, un elegante sombreiro, un pano no pescozo, un mini bolso lacónico cun mango curto ou un embrague.


Trucos de maquillaxe para principiantes Bezzia\nConsellos de maquillaxe para principiantes\nToñy Torres | 16/09/2021 20:00 | Beleza\nA maquillaxe é divertida, creativa, lúdica e é apropiada para todos os que o queiran usar como medio de expresión. Para moitos outros, a maquillaxe é unha ferramenta coa que mellorar algúns aspectos da pel, así como para resaltar os puntos fortes da cara. Hai moitas técnicas coas que crear diferentes tipos de maquillaxe, deseño de cellas ou beizos, entre outras.\nPero se buscas aprender algúns trucos de maquillaxe para principiantes, xa sexa para o teu uso persoal ou porque queres comezar no mundo da maquillaxe, toma nota dos seguintes consellos. Deste xeito, poderás aproveitar todos os teus produtos, aprenderás técnicas sinxelas para mellorar os teus puntos fortes e descubrirás como pode ser suficiente un só produto para todo un traballo de maquillaxe.\n1 Maquillaxe para principiantes\n1.1 Un produto para diferentes usos\n1.2 Esquema fácil\n1.3 Non esquezas as cellas\n1.4 Preparar a pel, clave na maquillaxe para principiantes\nMaquillaxe para principiantes\nA oferta de produtos de maquillaxe é moi ampla neste momento, grazas en parte ás redes sociais e aos creadores de contidos de temática beleza. As coleccións renóvanse cada vez antes, saen novas paletas de sombras, novos produtos para crear sombras e luces na cara e todo tipo de batons cos que crear looks espectaculares.\nAsí, pode que teñas a tentación de mercar unha infinidade de produtos para o teu uso persoal. E, aínda que están dispoñibles para todos e hai opcións para todos os orzamentos, non son necesarios tantos produtos para crear looks básicos para o día a día. Especialmente se es principiante, estes trucos de maquillaxe seránche de gran utilidade para comezar no emocionante mundo da maquillaxe.\nUn produto para diferentes usos\nAínda que nos stands das tendas de maquillaxe atoparás moitos produtos diferentes para cada uso, podes axudarche a crear un aspecto completo. Por exemplo, con pó bronceadores pódelle aplicar cor á cara e ao mesmo tempo servirá de sombra de ollos. Unha sombra cun ton grisáceo é perfecta para crear contornos. E colorantes líquidos, serven para colorear as meixelas, nos beizos e incluso nos ollos.\nFacer un bo esquema non é doado, aínda que coa práctica poderás crear unha liña perfecta coa que definir a forma do teu ollo. Os delineadores líquidos son máis difíciles de usar cando se é principiante, polo que é recomendable comezar coas sombras. Só precisa un pincel achaflanado e unha sombra de ollos negra mate. Con pequenos toques podes crear un esquema perfecto e, se precisas facer correccións, podes facelos sen estragar toda a maquillaxe.\nNon esquezas as cellas\nAs cellas son moi importantes porque cambian totalmente a expresión da cara. Aínda que hai moitas tendencias de maquillaxe para as cellas, para o día a día non é necesario facer un gran traballo para obter un bo resultado. Só precisa un pincel biselado pequeno e unha sombra de unha cor semellante ao pelo das cellas. Con pequenos toques enche os ocos, fai unha pequena forma para definila. Remata cun xel de axuste para que os pelos das cejas queden no lugar todo o día.\nPreparar a pel, clave na maquillaxe para principiantes\nUn dos erros máis frecuentes é perder o paso máis importante de calquera maquillaxe, xa sexa un traballo para un evento especial ou un día de maquillaxe. Os mellores trucos de maquillaxe para principiantes non son nada se unha boa preparación da pel. NNunca debes esquecer limpar ben a pel da túa cara.ou aplica produtos específicos para o teu tipo de pel. A crema hidratante e o contorno dos ollos son pasos básicos para un rutina de beleza.\nAlgo moi importante que debes ter en conta cando es principiante na maquillaxe é que non hai estándar para todos. É xenial inspirarte noutras persoas e usar titoriais para aprender a crear diferentes looks con maquillaxe. Pero non esquezas gozar do que fas, do que algúns fan ben, outros fan mal. Atopa o que che fai sentir mellor, intenta ata atopar o que mellor se sente para ti e sobre todo, disfruta da maquillaxe.\nCamiño completo ao artigo: Bezzia » Beleza » Consellos de maquillaxe para principiantes\nAs blusas e camisas que xa triunfan en Zara\nAs saias vaqueiras recuperan o seu espazo este outono


O grafeno multiplica por 10 a capacidade dos discos duros - NH Diario\nInicio Tecnoloxía O grafeno multiplica por 10 a capacidade dos discos duros\nÉ posible que no interior do teu PC teñas un disco duro de 3 ou 5 TB. Que che parecería convertelo nun disco de 50 TB, sen aumentar significativamente o prezo?. Iso é o que pretende a Universidade de Cambridge. Xunto con varios equipos internacionais da India, Suíza, e Singapur, crearon un disco duro baseado no grafeno, con 10 veces máis capacidade.\nO grafeno, ese material milagroso con todo tipo de propiedades máxicas: é fino como un átomo pero resistente como o aceiro, condutor, transparente, se autorepara, e moitas características máis. Iso faio o candidato ideal para substituír a un compoñente vital nos discos duros. O que fixo a universidade de Cambridge é substituír as capas de protección de carbono dos pratos por capas de grafeno, moito máis finas. Non só superaron todas as probas de dureza, senón que son ata tres veces máis eficientes coa corrosión.\nOutra vantaxe do grafeno é que tamén soporta temperaturas máis altas, así que puideron utilizar a nova tecnoloxía HAMR, que permite aumentar a densidade dos discos duros gravando os datos na capa magnética a unha temperatura máis alta. O resultado é un disco duro de grafeno con 10 veces máis capacidade, 10 TB por polgada cadrada, sen diminuír o rendemento ou a durabilidade, e sen aumentar significativamente o prezo.


Feijóo remítese a un artigo de La Voz para criticar que se pida a dimisión de Rocío Mosquera\nSociedade - 06 Marzo 2015\nO presidente galego, ao contrario do que dixo a conselleira de Sanidade, aposta por “explicar” xa en que consiste o informe que provocou a dimisión de sete asesores do Comité de Bioética.\nXulia Alonso: “O presidente da Xunta mantenos no corredor da morte”\nAs palabras de Xulia Alonso, voceira da Plataforma de Afectados pola Hepatite C, nesta entrevista son moi duras, produto do drama que sofren centos de galegos aos que a doenza róelles o fígado mentres, malia continúas promesas, “a maioría segue sen acceso ao medicamento”. Apela a conciencia humana de Alberto Nuñez Feijóo e acúsao de nin madarlles un acuse de recibo da súa petición de entrevista.\nA Mesa pídelle á Xunta a posta en marcha de seis medidas para impulsar o galego\nSociedade - 05 Marzo 2015\nReclama unha xuntanza con Feijóo para activar estas iniciativas.\n200 linguas e dialectos europeos, en perigo de extinción\nO profesor Xosé Henrique Costas critica a “narcotización” do galego que só goza de “oficialidade no papel, pero que logo non se transforma na realidade”.\nOutra nai con dous fillos desafiuzada en Ourense\nSociedade - 04 Marzo 2015\nUnha veciña de Ourense foi desafiuzada por non poder pagar o alugueiro da súa casa. Leva máis dun ano agardando por unha axuda do Risga e a Xunta non lle proporciona vivenda social.\nCondenado a un ano de prisión polas protestas do barco de Alfageme en Vigo\nXurxo R.M. deberá, ademais, indemnizar con 1.135 euros a un policía local. A Asemblea de Coia cualifica de “desproporcionada” a sentenza e anuncia que a recorrerá.\nXuristas galegos protestan contra a reforma do Código Penal\nSociedade - 03 Marzo 2015\nCarlos Aymerich, Patricia Faraldo, Xulio Ferreiro e Santiago Roura presentan mañá o manifesto “Non hai dereito. Por un Código Penal de todos”.\nRapada por ser transgresora, familiar dun roxo pero, sobre todo, muller\nSociedade - 02 Marzo 2015\nDurante a época franquista en Ourense os tribunais militares encausaron a 201 mulleres, detiveron a 433, fusilaron a unha... e raparon e vexaron a milleiros delas. O campus de Ourense acolle unhas xornadas sobre a represión de xénero na época franquista. Os historiadores analizaron tamén o papel da poboación feminina na resistencia.\nFolga de fame indefinida no Hospital Povisa contra os despedimentos\nA asemblea de traballadores de Povisa apostou hoxe por convocar un calendario de mobilizacións. Membros do comité de empresa do hospital Povisa de Vigo acompañarán a un dos traballadores despedidos na folga de fame indefinida que ten previsto iniciar o vindeiro 16 de marzo, un día despois de que se faga efectiva a rescisión de 13 contratos que vén de anunciar a dirección.\nEnfermos de hepatite C culpan ao PP dunha "especie de xenocidio”\nSociedade - 01 Marzo 2015\nCentos de pacientes e familiares percorren as rúas de Santiago para reclamar medicamentos “sen trabas”. “Non nos van frear con nada”, advirten e lembran aos tres mortos provocados pola inacción do goberno. PSdeG, AGE e BNG participan na protesta. EF8FF563-5ef1ae37fb31cc43c3e06f59feebb218\nAGE pide un boicot ao grupo empresarial Globalia polos “voos da vergoña”\nDenuncia o “carácter represivo e criminalizador da política migratoria española centrada nas deportacións masivas e programadas de seres humanos” e que se executan con avións de Air Europa.\nPescanova cobrará un millón de euros da Xunta por erros do Goberno de Fraga\nSociedade - 28 Febreiro 2015\nO Tribunal Supremo ordena indemnizar á multinacional pola planta que quería instalar en Touriñan co visto e prace do entón conselleiro Núñez Feijóo e que o bipartito prohibiu por irregularidades medioambientais e urbanísticas.\nO Hospital Povisa despide 13 traballadores\nSociedade - 27 Febreiro 2015\nEste centro está contratado para prestar o servizo público aos habitantes do Morrazo, O Val Miñor e zonas de Vigo. A empresa propietaria declarou 11 millóns de euros de beneficio e a Xunta acaba de renovarlle o concerto polos seguintes oito anos.\nRomán Rodríguez: “Cando somos novos facemos manifestacións”\nO conselleiro de cultura critica a folga estudantil contra o decreto de grao por “precipitada” e di que a Xunta comprometeuse a apoiar a proposta dos reitores. O da USC defende as mobilizacións esstudantís.\nA lenta agonía de Ferrol\nA cidade departamental baixa dos 70.000 habitantes e perde case 20.000 habitantes en menos de 25 anos. O actual rexedor aproba, a tres meses das eleccións, un plan para fixar poboación.\nEnrique Iglesias di que dinamizou a economía co seu "vídeo divertido"\nSociedade - 26 Febreiro 2015\n“Realizouse unha importante achega económica, contribuíndo a dinamizar a economía do país galego en tempo de crises", apunta o cantante nun comunicado no que aclara que non cobrou nin un centavo. Feijóo insiste en defender o gasto de 300.000 euros no seu videoclip.\nBesteiro usa a Fraga para atacar a Feijóo: “Fixo moito máis pola lingua”\nDestaca que a defensa e potenciación do idioma “é un parte esencial do discurso socialista” e emprezou ao presidente galego a que reformule as políticas en materia lingüística.\nEcoloxistas critican que os gandeiros denuncian ataques de lobos para cobrar indemnizacións\nSociedade - 25 Febreiro 2015\nAscel e Axena mobilízanse contra a nova campaña de difamación dos lobos no Barbanza e din que a morte do seu gando é debida a que está abandonado polos seus donos e a presenza de cans salvaxes.\nFeijóo promete gastar o que sexa nos enfermos de hepatite C\nA Xunta asume o ditame da comité de expertos a pesar de ter rexeitado darlle o medicamento que solicitaban. AGE e BNG acúsano de ser un “covarde” e pídenlle que diga canto diñeiro vai destinar aos doentes.\nOs centros que segregan por sexo chegan ao Tribunal Supremo\nAdmitido a trámite o recurso á sentenza favorable do TSXG sobre centros que segregan por sexo.\nCando pós a dedo os xuíces que xulgan...\nNon lle deades tanta importancia á Voz,...


Home / Actualidade / Diego Bello, novo chef executivo do grupo Alborada de A Coruña\nDiego Bello, novo chef executivo do grupo Alborada de A Coruña\n27 Xuño, 2013 · in Actualidade\nDiego Bello, varios anos campeón de Galicia de cociñeiros e chef do restaurante Playa Club de A Coruña incorporouse ao equipo do Grupo Alborada (Restaurante Alborada, Restaurante Augamar e Alterego Catering) como chef executivo dos equipos de cociña de todo o grupo.\n“Os factores que me impulsaron a unirme ao Grupo Alborada Hostelería foron varios, como a traxectoria do restaurante desde que abriu e a liña que sigueu ata obter a estrela Michelin. É un restaurante no que se busca traballar ben e ofrecerlle aos clientes moi bos produtos, con boas elaboracións e moi bo servizo de sala”, di Bello.\n← Novos cursos de cociña con Marián Rodríguez en Vilagarcía\nA colleita 2012 da D.O. Rías Baixas, cualificada coma “moi boa” →


AROUSA CHEF TOTAL\n(as imaxes que aparecen son todas de Pixabay)\n1. DESCRICIÓN DO TRABALLO\nDeberedes preparar unha estupenda comida para catro comensais. Constará de entrante, prato principal e algunha delicia de sobremesa. Acompañado das bebidas axeitadas. Deberá presentarse, cando se remate, ao resto da clase.\nTeredes un orzamento inicial de 400 euros, que poderedes aumentar ou perder segundo avance a avaliación. Con este orzamento deberedes comprar absolutamente todo o necesario para que teña lugar ese evento (materias primas, é dicir, ingredientes para elaborar os alimentos, utensilios para cociñar, aluguer da cociña e do comedor, presentación da mesa: vaixela, manteis, decoración...).\nQue se traballará?\n1 As materias primas para elaborar as comidas permitirán estudar o SECTOR PRIMARIO, os obxectos que se precisen para a súa elaboración e a presentación e lugar do evento permitirá traballar o SECTOR SECUNDARIO. O transporte dos produtos, la publicidade do evento... será o xeito de estudar o SECTOR TERCIARIO.\nA idea é que sexa por grupos, pero con traballo individual (polo tema da pandemia), o grupo irá elixindo as mellores ideas que presentaredes para o “concurso final”. Poderedes facer grupos de 2, 3 ou 4.\nComo se poden conseguir máis cartos?\nTodas as tarefas que se pagan serán premiadas con cartos sempre que se fagan e estean ben, así como tamén reportará cartos saber contestar preguntas na aula e as notas dos exames.\nQuitaranse cartos cando non se fagan as tarefas ou estean mal, incluso se se suspenden os exames.\nCon eses cartos deberedes mercar todo o que precisedes.\nQue se avaliará e como?\nTodas as tarefas que se vaian facendo para chegar a ese "concurso final" e as que vaian servindo para ir aprendendo sobre os sectores, e tamén haberá exames. As notas serán individuais, pero "os cartos" que se vaian dando ou quitando, serán para o grupo.\nPara todas as tarefas relacionadas coa elaboración dos pratos a concurso levarán rúbricas, que estarán na aula virtual.\nA presentación final será avaliada tamén pola clase. Deberá saír un equipo gañador.\nPara ir "abrindo boca"\nTeredes este nivel?\nPoderíades probar algún destes pratos?\n- Cal dos pratos vistos no vídeo che resultou máis apetecible? Por que?\n- Cal foi o que menos? Por que?\n- Nunca comiches algo sen saber exactamente de que estaba feito?\n- Por que cres que hai persoas que comen estes alimentos?\n- Que foi o máis "exótico" que comiches na túa vida?\nObserva as dúas imaxes que aparecen a continuación:\n- Cres que esta comida pode parecer bastante desagradable a persoas doutros lugares do mundo? Por que?\n- E a ti, paréceche desagrable? Non comes calamares polo seu aspecto?\n- Cal é a comida que máis che gusta?\n- Sabes cales son os seus ingredientes?\n- Sabes onde se cultivan, crían ou pescan?\n- En que industria se transforman?\n- Como chegan eses produtos ata o lugar onde os mercades?\n- A onde ides mercalos?\n- Que enerxía empregades para cociñalos? De onde vén?\n- Cantas persoas tiveron que intervir en todo este proceso? De cantos países?\nCantas das preguntas anteriores serías capaz de responder sen buscar información?\n- Cantos tipos diferentes de alimentos e combinacións de alimentos serías capaz de imaxinar?\n- Poderías comer calquera alimento que che apetecese? Por que?\nOs seres humanos somos insaciables, sempre estamos querendo máis (do que sexa), pero os recursos non son inagotables. É dicir, os nosos desexos e necesidades son ilimitados pero os recursos para saciar eses desexos e necesidades son limitados.\nDespois de ver o vídeo, respondede no voso caderno.\n1. Que pasou o 1 de agosto, segundo a información que aparece no vídeo?\n2. Por que sucedeu?\n3. Cantos recursos necesitamos producir para cubrir as necesidades humanas actuais?\n4. Que consecuencias está tendo isto?\n5. A principios dos anos 70, cando se esgotaban os recursos previstos para o ano?\n6. Por que se está consumindo tantos recursos?\n7. Que cres que podemos facer?\n8. Que é a pegada ecolóxica?\nAquí podedes atopar información sobre a pegada ecolóxica\n3. PREPARANDO O MENÚ\nAgora chega o momento de decidir cales van a ser os vosos menús. Tedes que decidir un entrante, un prato principal (debe ter carne ou peixe) e algo para a sobremesa. Para catro comensais.\n1. Cada persoa debe elixir o seu menú. Debe figurar o nome do prato, os ingredientes (aquí aínda non se precisan cantidades) e as bebidas.\n2. O equipo debe decidir os 3 pratos e as bebidas que van presentar ao "concurso".\n3. Debedes repartir o traballo, é dicir, quen se vai encargar de cada prato.\n4. Facer por escrito a defensa da vosa elección, é dicir, os motivos que vos levaron a elixir esa comida e por que credes que poderedes gañar o concurso.\nA rúbrica está na aula virtual (rúbrica receitas)\nLEMBRADE QUE AS IMAXES QUE USEDES DEBEN SER DE CREATIVE COMMONS OU CON LICENCIA PARA USALAS: aquí van páxinas para buscar\nIdes facer a lista da compra para conseguir todo o que precisedes para a elaboración do menú.\n1. Entrantes: nome do prato, lista de ingredientes (absolutamente todo o necesario, desde aceite, sal...), cantidades aproximadas (en gramos ou kg).\n2. Prato principal: nome, lista de ingredientes, cantidades aproximadas\n3. Sobremesa: nome, lista de ingredientes, cantidades aproximadas\n4. Bebidas: nome, cantidades, para que prato.\n5. Lembrade comprar todos os acompañantes, como por exemplo pan (tipos).\nHai unha plantilla para facer esta tarefa na aula virtual (plantilla receita)\nUnha vez feita a lista, ide de compras:\nPara iso precisaredes facelo de xeito online (ou con folletos impresos), aquí tedes algúns enlaces:\nOu podedes buscar vos calquera outro.\nUnha vez feita a compra debedes usar unha FOLLA DE CÁLCULO, ou facer vós a táboa, onde colocaredes, por prato, os ingredientes (coa cantidade), o prezo (do kg e da cantidade que vós merquedes). Debe verse tamén a suma total.\nHai unha plantilla para facer esta tarefa na aula virtual (plantilla custe de ingredientes)\n4. SABEMOS DE ONDE VÉN O QUE SE VAI COMER?\nIdes aprender de onde proceden os ingredientes que necesitades para elaborar os vosos pratos. Ides facer o seu percorrido desde a súa orixe, o seu tratamento e a transformación na industria (se é o caso), como se transporta ata os supermercados onde os ides mercar.\nAntes deberemos ter información sobre o sector primario. Na aula virtual teredes a presentación que acompañará o que vén no voso libro de texto.\nIdes escoller dous ingredientes de cada prato e ides facer ese percorrido empregando un mapa conceptual. Podedes facelo no voso caderno ou con esta aplicación https://bubbl.us/ (aquí tedes o seu titorial para saber empregalo, é moi fácil)\nAquí tedes algúns enlaces para que vos axuden nesta tarefa, pero buscade tamén vós o que necesitedes.\nCereais (e outros produtos) no mundo\n10 cultivos máis importantes do mundo\nProdutos do trigo\nRaíces e turbérculos\nComo se fabrica a Coca-Cola\nFabricación do chocolate\nComo se elabora o queixo\nA rúbrica está na aula virtual\nOnde foron cultivados ou criados os vosos alimentos, en Europa ou noutro continente?\nCanta poboación se adica ao sector primario en Europa? E en España? En Galicia?\nA que se adican, en concreto?\nÉ para autoconsumo ou para exportación?\nA nosa política agraria, quen a decide?\nConsumides produtos ecolóxicos? Que son? E transxénicos?\nVexamos estes vídeos:\nComémonos o mundo co cultivo intensivo\nImos facer un pequeno debate despois de ver estes vídeos. Estes serán os pasos a seguir:\n1. No voso caderno ides escribir 5 ideas a favor dos produtos transxénicos e 5 en contra. Pero deben ser ideas xurdidas dunha reflexión persoal despois de ter información.\n2. A profesora dividirá a clase en dous bandos, uns irán a favor dos alimentos transxénicos e outros en contra.\n3. A profesora irá dando a quenda de intervención a unha persoa, esta dará o seu argumento.\n4. Nomearase a outra persoa do outro bando para que rebata esa tese.\n5. O resto da clase estará en silencio e poderá ir tomando notas.\n6. Todo o alumnado deberá dar o seu argumento e tamén ter rebatido, polo menos, un dos do bando contrario.\n7. Os argumentos non se poderán repetir, aínda que sexan con outras palabras.\nPARA INFORMARSE MÁIS:\n-Xornal La Vanguardia\n- Ecología verde\n5. QUEDARON MOITAS SOBRAS?\nUn dos grandes problemas do mundo, basicamente do mundo rico, é a gran cantidade de produtos que terminan no lixo. Isto non é SOSTIBLE para o planeta.\nSabemos que significa o DESENVOLVEMENTO SOSTIBLE?\n- Que pretende transmitirnos este vídeo?\n- Ti cres que é unha esaxeración?\n- Ti comes plásticos?\nBota unha ollada a esta información: https://elpais.com/elpais/2018/10/22/ciencia/1540213637_935289.html\n- Cambia algo algunha das túas respostas anteriores?\nNeste enlace podedes atopar produtos que conteñen micropásticos. Clasificados por países e por perigosidade.\n- Credes que debemos consumir tanto plástico, será bo para o planeta?\n- Canto plástico había no voso menú? Poderíades eliminalo ou diminuilo?\nVexamos estoutro vídeo\n- Que acción foi a causante do cambio na vida destas persoas?\n- Foi unha medida agresora co medio ambiente?\n- Cres que foi economicamente moi custosa?\n- Describe brevemente a sucesión dos acontecementos.\n- Comenta as consecuencias positivas e negativas que aparecen no vídeo ou as que ti podes imaxinar.\nBusca nesta páxina información para responder a estas cuestións:\n- Que é o desenvolvemento sostible?\n- Que tipos hai?\nE para rematar este apartado, imos cun rap:\n- Sabes a diferencia entre economía lineal e economía circular? Oíras falar disto?\nMira o vídeo e despois intenta respostar ás cuestións que acabas de ler\nNa aula virtual tedes unha presentación cun resumo do informe SOFIA do ano 2020 feito pola FAO. Este sería o enlace a esa páxina (a páxina está en inglés, pero se lle dade á opción de traducir de Google ao galego, agás as frases que flotan no océano, o resto poderedes lelo en galego).\nNo voso caderno respondede estas cuestións:\n- Cal é o principal problema actual da pesca no mundo?\n- Houbo algunha mellora?\n- Que sucede coa acuicultura?\n- Que papel xogan as mulleres?\n6. TOCA RECOLLER E LIMPAR\nDespois de comprar, cociñar, comer e ver canto sobrou, alguén terá que fregar a louza, limpar o espazo e repoñer todo o que se puido esnaquizar (agás que no contrato de aluguer xa se reflectira isto). Así que a primeira pregunta será, quen pon o lavalouzas a funcionar?\n- Con que enerxía funciona o lavalouzas?\n- De onde vén?\n- Como se produce?\nSupoñamos que o voso recibo da luz trae esta información:\nLenda da orixe da enerxía:\nCogeneración de alta eficiencia 1,6%\nGas natural 34,9%\n- Onde se produce esa enerxía?\n- É unha enerxía renovable ou non?\n- Como se produce e chega ata os lugares onde a precisamos?\nImos traballar e aprender sobre todo isto. SECTOR SECUNDARIO\nLe as páxinas 46 á 49 do teu libro de texto e despois fai o cuestionario sobre as fontes de enerxía e os recursos mineiros que está na aula virtual.\nQuedou pendente presentar a factura dos obxectos que precisáchedes para cociñar o voso menú. Así que facede a lista co nome, cantidade, industria da que vén e prezo.\nTedes unha plantilla na aula virtual\nAquí tedes uns enlaces para poder facer esa "compra"\nTenda online menaxe 1\nTenda online menaxe 2\nTenda online menaxe 3\nOu buscade vós calquera outra.\nE para mantelería:\n7. SAÍU BEN O EVENTO?\nAgora hai que rematar os "flecos" deste evento e ver como foi o resultado final.\nQueda alugar a cociña onde se prepará o menú e o restaurante onde se fará a convidada.\nPara o comedor deberedes comprar todo o que precisedes para preparar a mesa e a decoración.\nAquí tedes algúns enlaces para poder facer esta tarefa\nCociñas e salóns para alugar\nPara rematar deberedes presentar unha plantilla co custe do toda a actividade, que tes na aula virtual.\n8. CONCURSO FINAL\nPor último, chegou o momento de facer a presentación de todo este traballo diante da clase, que tamén vai avaliar o conxunto do evento. Para iso terán unha rúbrica que lles pasará a profesora.\nNORABOA A TODAS E TODOS POR ESTE ESTUPENDO TRABALLO!!!\nPublicado por DPTO. CC.SS, XEO E HISTORIA ás 09:46\nImaxe: El Periódico\nAquí hai máis información sobre a formación dos continentes\nPublicado por DPTO. CC.SS, XEO E HISTORIA ás 11:20\nPracticar latitude e lonxitude\nPublicado por DPTO. CC.SS, XEO E HISTORIA ás 12:46\nDamos a volta ao mundo?\nCoñeces os Estados Unidos?\nPublicado por DPTO. CC.SS, XEO E HISTORIA ás 09:19\nROSA DOS VENTOS, COORDENADAS...\nMapas mudos de Galicia\nQUEBRACABEZAS DE MAPAS DO MUNDO\nIMAXES FERMOSAS DA TERRA\nMini Atlas Botánico de Galicia\nPáxina oficial da UE\nENLACES A RECURSOS E DATOS ESPACIAIS\nDATOS CURIOSOS DA TERRA\nINSTITUTO GALEGO DE ESTATÍSTICA - IGE\nVISTAS DA TERRA - NASA\nWEB DE XEO: GEOCUBE\nACTIVIDADES E TEORÍA SOBRE O CLIMA\nAXENCIA ESPAÑOLA DE METEOROLOXÍA\nDICIONARIO TERMOS CLIMÁTICOS\nMeteoroloxía en xera\nO CLIMA TIC\nLATITUDE, LONXITUDE, MERIDIANOS....\nRECURSOS: Dicionarios e gramática\nDicionario de xeografía\nDICIONARIO VISUAL DE XEOGRAFÍA FÍSICA\nPilotar un veleiro polo mundo\nTrivial de Xeografía e Historia\nUnión europea (varios)\nXestión dunha hamburguesería\nCREBACABEZAS MAR MORTO\nCREBACABEZAS DOS RÍOS ESPAÑOIS\nCREBACABEZAS ILLA AROUSA\nDPTO. CC.SS, XEO E HISTORIA\nREVISTAS E XORNAIS\nPAISAXES: a selva tropical\nPAISAXES: a taiga\nPAISAXES: o bosque boreal\nPAISAXES: os desertos


EXPOSICIÓN: Un mundo dous mundos, de Mª Jesús Pérez Carballo / Rede Museística provincial de LUGO\nEXPOSICIÓN: Un mundo dous mundos, de Mª Jesús Pérez Carballo\nDesde o día 4 de outubro ao 11 de novembro queda aberta ao público na Sala de Exposicións do MPLugo a mostra ‘Un mundo dous mundos’ da artista lucense Mª Jesús Pérez Carballo. Esta exposición forma parte do proxecto 'O futuro dos museos: Recuperar e reimaxinar' (lema do DIM 2021) e terá continuación coa exposición da obra de Dolores Guerrero que se inaugurará nesta mesma sala o próximo 25 de novembro.\nInauguración/presentación: luns, 4 de outubro, ás 12:00h.\nDuración: Desde o 4 de outubro ao 11 de novembro de 2021.\nEthos, pathos e logos: a ollada total\nA disección facémola nós, mais o ser da arte é un, corpo e alma inseparábeis -se se me permite a perspectiva aristotélica-, verdadeiro organismo porque ou vive e respira, ou non é máis que un simulacro.\nPorén, é a nosa mente a que precisa fincarlle o escalpelo coa pretensión ilusa de explicala. Como se fose posíbel desvendar o misterio que, tal silva ardente, amosa a súa chama sen se consumir nunca. Cómpre, polo tanto, pisar amodo, como nos pedía Yeats no poema “Ofrenda”, a nos advertir de estarmos a pisar os seus soños. Dito doutro xeito: nada do que aquí se lea quere embazar a ollada limpa, orixinal e inocente de quen se achegue a unha obra que fai verdadeira a afirmación de Oskar Kokoschka: “Con frecuencia os cadros son máis auténticos que a realidade”.\nArde o misterio e segue intacto na eterna procura de María Jesús Pérez Carballo. O propio nome desta exposición, Un mundo dous mundos, malia a súa aparente sinxeleza, anuncia a dualidade que é oxímoro, antítese a nos interrogar na vida e na arte.\nÁ marxe da precocidade creativa da pintora, coñecida e recoñecida polo seu contorno máis próximo, as moitas exposicións individuais e colectivas realizadas a partir de 1975, o ano seguinte a rematar a súa Licenciatura en Belas Artes na Escuela de San Fernando de Madrid, son testemuñas dun traballo e un crecemento sostidos ao longo do tempo.\nDous mundos, declara a autora. Dunha banda “unha ollada ao noso mundo próximo íntimo, expresado a miúdo con imaxes da natureza”. E unha pensa naqueles versos de Alejandra Pizarnik: “Como decir con palabras deste mundo que partió de mí un barco llevándome”. A artista acode ao que a rodea e nun xeito de Pathetic Fallacy pictórica, verte o que ve no filtro do que sente, a se revelar en imaxes, palabras deste mundo que o ruído non nos deixa ouvir. “Realidades virtuais -escribe María Jesús- que nos inundan, solapan, confunden, afastándonos do contorno inmediato”.\nDo outro mundo, o social, dinos: “representación en imaxes tratadas como collages relacionadas co mundo convulso inxusto e paradoxal en que nos movemos”. Porén, ese mundo, en principio exterior aos aconteceres da pintora, peta na porta de quen non pode permanecer allea ao gran parto en que, como pertencentes á raza humana e tripulantes deste magoado planeta, estamos inmersos.\nO confronto de ambos mundos ten feitura de labirinto. Móvese polos seus confusos camiños, os mesmos que acaso a desesperan na procura da saída, mais son os que a conducen a ela. Como a Teseo o fío de Ariadna, a pintura guía á artista rumbo á liberdade. A liberdade que é un infinito a desembocar na luz. Alén da néboa, como o misterio que era certeza en Luís Pimentel.\nEthos, pathos e logos, tríade ou mesmo trindade polo que teñen de indisociábeis na obra da luguesa, impregnan e dan vida, como o sangue ao corpo, a realidade material destes cadros.\nSen entrarmos en disquisicións verbo de se é na pintura ou en quen pinta onde pode residir ou non a ética, semella oportuno identificala no quefacer de María Jesús Pérez Carballo. Desde o propósito de verdade, pasando pola busca de xustiza e denuncia da opresión, até a honestidade e sinxeleza con que ofrece o seu traballo, recende a humus, iso que nos fai amorosamente humanos, e onde só poden agromar as flores do ben.\nSobraría falar do pathos. Unha arte que esperta emocións, sentimentos, dor ou ledicia, empatía ou desaprobación, segundo o caso, non se pode concibir se o que representa non estremeceu primeiro a quen a creou. Aquí percíbese a sensibilidade por arrobas; mais, aínda así, non se esaxera nin se imposta, xamais se cae no sentimentalismo.\nO logos, razón e coñecemento, impera na obra totalizándoa, tanto nos cadros máis claramente conceptuais, como no uso do collage (nalgún caso metapintura), co que rende homenaxe aos reporteiros gráficos que arriscan a vida a miúdo nas guerras. O confronto do que aparece nas fotografías con outras imaxes, próximas ou antitéticas, produce un lóstrego no cerebro, a nos provocar a ira de quen se rebela contra as grandes feridas da humanidade. Só desde a reflexión profunda, desde o movemento continuo das ideas, se pode xogar a partida contra ese rival sen piedade que é o Capitalismo.\nPor último, é necesario destacar que os pinceis de María Jesús Pérez Carballo, aínda seguindo os seus propios trazos e camiños, inscríbense na memoria colectiva da tradición plástica máis vizosa. Do pracer de contemplar os seus cadros non é menor o de descubrir que existiron Goya, El Bosco, Michel Angelo e tantos outros e outras que nos seguen a mirar desde outros ollos.\nMarica Campo. 27 de setembro de 2021\nA pintura que imanta\nCoñezo a María Jesús Pérez Carballo de toda a vida. Ou, mellor dito, coñéceme ela a min des que nacín, pois é amiga da miña irmá xa en “párvulos”, que así era como se chamaba a primeira etapa do ensino infantil naqueles anos do século XX que tampouco cómpre precisar en exceso. Con isto quero indicar que o cariño que nos une acada toda a miña memoria de nena, adolescente e adulta. Ten que disimular o Museo Provincial de Lugo –benemérito organizador desta exposición–, teñen que disimular os amábeis leitores destas liñas –así llelo solicito– que non resista a tentación de referir-evocar algunhas anécdotas de anos ben distantes. Para min, Chus (así é o hipocorístico amical) é, sendo eu ben nena, a miña inestimábel salvadora naquelas interminábeis libretas de materias varias que tiñamos que decorar con debuxos ad hoc. Era ela a que mos facía e eu a que así salvaba a papeleta dun labor que, facéndoo en por min, só movería a riso compasivo. Ora, servidora decatábase de que era tal a súa perfeición que podía ser delatora: podía algunha profesora ou algún profesor “pillarme” axiña só con ollar o pouco e mal que eu daba feito nas clases de Debuxo. De aí a miña petición infantil: “Chus, faimo pior”. “Pili, non podo”. Esa era a súa resposta e a mostra do seu pundonor. Daquela, eu, con gran pena, dedicábame a esborrifar o deseño orixinal para que puidese pasar por meu. Por suposto, a decoración da “pizarra” ou encerado da aula sempre se encomendaba ás súas mans, seguras todas as compañeiras de que o resultado sería inmellorábel.\nSi, Chus foi artista desde nena e, ao longo da súa vida, non fixo máis que acreditalo e arrequecelo con múltiplas obras que mereceron os máximos galardóns de exposicións individuais e colectivas. Eu congratúlome de verdade de que a súa cidade natal renda o necesario tributo de admiración e de difusión á súa persoa e traxectoria artística. Dáme apuro escreber estas pobres liñas despois da magnífica ollada que sobre a súa arte proxecta outra artista, literaria neste caso, lucense tamén, como Marica Campo. Admítanseme, pois, só como as dunha admiradora incondicional e como posuidora dunhas pezas da súa autoría que non canso de ollar e de agradecer. É a primeira o cuadro que recolle a figura dunha muller, nun bosco ou arboreda, de costas a nós. En amizades ou visitas á miña casa, sempre provoca a mesma pergunta: é unha nena ou é unha vella? Non lle vemos o rosto: temos de adiviñar o seu pensamento, o seu sentimento, o seu desexo, a súa paz ou, talvez, o seu desacougo. É a segunda o debuxo dunha cela, dunha prisión. Non hai figura humana explícita, mais si o seu rasto, en forma de graffiti de quen nela estivo encerrado. Unha gaiola baleira está riscada cunha aspa vermella. A luz do exterior, da imposíbel liberdade, penetra por un oco ou xanelo na parede. A soidade é total. A terceira, moito máis recente, é un tríptico que desenvolve as voltas e reviralvoltas dun labirinto. É a imaxe da vida, en definitiva, que no seu día despertou a admiración entusiasmada do psicólogo clínico e psicanalista, unha eminencia no seu saber, Manuel Fernández Blanco. É a cuarta, en fin, a imaxe dunha longa varanda de pedra, de novo sen figura humana, desde a que se contempla o ceo e a paisaxe. Somos nós as donas da ollada, a osmose coa da pintora.\nTodas catro representan sen dúbida etapas caracterizadas da traxectoria artística de María Jesús Pérez Carballo. Mais agora maravíllanos de novo con esa súa simbiose de intimidade e de ollada exterior. Velaí os seus espazos amados; velaí o drama da guerra e das súas consecuencias: a indisociábel unión do actitudinal, do persoal, do self, coa inmersión nun tempo e nun mundo a que o individuo non é alleo como parte de Humanidade dorida ou explotada.\nBen se decatan de que estas palabras non chegan sequer a comentario impresionista que posúa algún valor. Sexan só oferenda de admiración e de amizade, galano do corazón e do afecto, por unha arte que imanta, alimenta, consola e nos fai orgullarnos de sermos a súa paisana, como lucense, a súa compatriota, como galegas. Benia, Chus, por tanto como nos deches e nos dás!\nMaría Pilar García Negro. Galiza, setembro de 2021


BNG denuncia que PP e ENCE utilizan ás empresas do complexo mar-industria como “escudo humano” contra as institucións democráticas - Novas - BNG - Bloque Nacionalista Galego\nBNG denuncia que PP e ENCE utilizan ás empresas do complexo mar-industria como “escudo humano” contra as institucións democráticas\nBará reitera que o BNG defendeu no Congreso os intereses das empresas galegas do sector mar-industria alimentario na Lei de Cambio climático e urxe á Xunta a convocar unha Mesa de negociación para o traslado de ENCE\n30 mar. 2021 - 15:00\nENCE Lei de Cambio Climático\nBNG presentou 30 emendas para mellorar a Lei de Cambio Climático\nLei de Cambio Climático e sector pesqueiro e marisqueiro: que di o BNG e que di o PP\nO deputado en materia de Infraestruturas e Medio Ambiente do BNG, Luís Bará denuncia a “pinza do PP e ENCE contra a democracia e a operación tenaza contra o concello de Pontevedra con mentiras, chantaxes e prácticas mafiosas”. Utilizan as empresas do complexo mar industria como “escudo humano na súa guerra contra as institucións democráticas, afirma o nacionalista.\nBNG defende os intereses do complexo Mar-industria alimentario\nBará reproba que PP e ENCE segan na senda das “mentiras, manipulación e falsidade” utilizando aos medios públicos para enganar e confundir. Neste sentido, volveu a reiterar que o BNG deixou clara a súa posición sobre o artigo 18 da Lei de Cambio climático, “despois de decaer a emenda de supresión propuxo unha transacción para salvagardar os intereses das empresas galegas do sector do mar-industria alimentario”. Estes intereses, recalcou o nacionalista, nada teñen que ver cos intereses de ENCE. O PP tenta pasar “un dromedario polo ollo dunha agulla” e respecto a ENCE non está amparada pola Lei de Costas, só ten o amparo, das “portas xiratorias e tráfico de influencias”. O PP e a Xunta, subliña o deputado do BNG, teñen que deixar de defender os intereses de ENCE e a Xunta, pola súa parte deixar de “facer oposición da oposición” e actuar como goberno exercendo as súas competencias en materia de industria, ordenación do territorio e Medio Ambiente.\nMesa de negociación para trasladar ENCE fóra da ría de Pontevedra\n“A Xunta debe convocar ao goberno do Estado, empresa e as forzas sindicais para negociar o traslado de ENCE fóra da ría de Pontevedra e impulsar un novo proxecto industrial que peche o ciclo. Urxe recuperar a ría de Pontevedra e crear centos de postos de traballo”, concluíu.\nReiteramos o noso compromiso coa visibilidade Trans\nBNG exixe a paralización do macroproxecto eólico que tramita o goberno español na comarca do Deza


O Lugo, no corte dos oito mellores – Lider Fútbol\nInicio » Infantil » O Lugo, no corte dos oito mellores\nO Lugo, no corte dos oito mellores\nEsta tempada a Liga Galega divídese en dous, por un lado os 8 primeiros polo título Galego e por outro os 10 últimos\nNestas páxinas informouse por erro de que o corte para disputar o título Galego sería como na pasada tempada dos catro primeiros clasificados. A realidade é outra, xa que este ano hai un cambio de formato na competición e suprímese a Copa Galicia, na que participou o Lugo a campaña 2017/2018. Nesta edición a primeira fase da Liga Galega infantil terminará con dous bloques, Os 8 primeiros xogarán polo título Galego e os 10 últimos por evitar o descenso.\nTras impoñerse ao Calasanz o Lugo onte pola mañá, os lucenses están oitavos a falta de catro xornadas nas que dependen deles mesmos para estar entre os mellores equipos de Galicia. Sentimos a confusión que se puido crear con esa errónea información que emendamos grazas á colaboración de pais e nais deste equipo.\nNas Gándaras o Club Deportivo Lugo fixo fácil o seu partido ante o Calasanz pese a que os herculinos inauguraron o marcador aos oito minutos tras un saque de esquina. A reacción non se fixo esperar e tan só dous minutos despois Ayman fixo o un a un cun remate no segundo poste.\nAo cuarto de hora Dani Pérez puxo por diante ao Lugo cun gran disparo desde a frontal da área coa súa perna menos boa, a diestra, colocando o balón na escuadra, e á media hora de partido os de Dani Galán puxeron terra polo medio no marcador co tres a un que asinou Antón e co que se chegou ao descanso.\nO ritmo na segunda parte foi máis lento, pero o Lugo tivo controlado o encontro en todo momento. Unha falta ao borde da área executada por Ayman foi despexada polo porteiro coruñés, pero Dani García, no seu segundo partido da tempada, foi o máis listo e aproveitou o rexeite para facer o definitivo catro a un nas Gándaras.\nO Lugo viaxa a Riveira o vindeiro xoves e a fin de semana desprázase a San Tirso para afrontar o dobre compromiso que teñen todos os equipos de categorías superiores por diante esta semana.\n“Buen partido en líneas generales. Toca seguir trabajando duro” DANI GALÁN CD Lugo


Acto de entrega do Premio Mil Primaveras ao Proxecto Falemos de ti e min\nEste sábado 21 de setembro terá lugar ás 11.30 h no Pazo da Cultura de Pontevedra a entrega dos Premios Mil Primaveras que concede a Coordinadora de Traballadores/as da Lingua Galega (CTNL) para recoñecer e difundir accións, campañas, programas e proxectos que procuran pór en valor e fomentar a lingua e incrementar o seu uso e prestixio.\nO Proxecto interdisciplinar de centro Falemos de ti e min que se desenvolveu ao longo do curso pasado no noso centro foi merecedor do galardón na categoría ao mellor proxecto novo. O xurado valorou o traballo transversal, a implicación de toda a comunidade educativa, o plan de avaliación ou a ligazón da promoción da lingua con causas xustas como algúns dos méritos que valorou o xurado.\nDende o IES queremos reiterar unha vez máis os nosos parabéns ao equipo coordinador e a todo o profesorado e alumnado implicados nesta iniciativa e estendemos a felicitación a todos os proxectos premiados, referentes para a normalización da lingua no ensino e a sociedade galegas.\nAdemais, convidámosvos a toda a comunidade educativa a vir celebrar connosco os Premios Mil Primaveras.\nNada foi suficiente, de Marta Dacosta\nTexto de Marta Dacosta, do poemario Acuática alma (Espiral maior, 2011), lido no acto de repulsa do triple feminicidio de Valga (IES de Soutomaior, 18-09-2019).\nroubaches o que ninguén che deu\npara logo matarme\ne non foi suficiente\nusaches o meu corpo\ne despois liberaches este río de sangue\npara afogarme nel\nporque entón golpeaches\neste rostro desfeito\npara que ninguén vise o terror\nnas pálpebras abertas\nque a boca e os ollos xa non puideran dar\nnoticia do meu nome\nnon era suficiente\nborrar a vontade\nborrar a identidade\nque fora testemuña\nnon era suficiente e\ncortaches cada dedo\ncada uña cortaches\nas uñas que gardaban as probas do teu crime\nporque prendiches lume ao que de min quedaba\nao que de min quedaba\npara que non quedara\nnada do que eu fora\nteimaches en borrarme\nRevistas do IES de Soutomaior, a crónica do(s) noso(s) principio(s)\nA revista do centro chegou puntual á fin do curso para ser a crónica viva do intenso labor desenvolvido no instituto no seu primeiro ano de vida, ademais de para ser canle da creatividade da comunidade educativa e potenciar o uso e a presenza da lingua galega entre nós.\nNeste labor comunal acompañounos durante todo o curso o Blog da revista do IES de Soutomaior, unha plataforma dixital que complementou este proxecto no que colaboraron rapaces e rapazas, o profesorado e moitas máis persoas que fixeron connosco este camiño ilusionante que comezamos aló polo mes de setembro.\nComo sinala a Dirección do IES no Editorial da revista este foi o "principio", termo que conxugamos en plural para falarmos dos "principios" do noso proxecto educativo, que se proxectan nas páxinas desta revista.\nAgradecemos a colaboración de todas as persoas que fixeron posible estes proxectos e agardamos xa por futuras entregas.\nBLOG DA REVISTA DO IES DE SOUTOMAIOR\nAcrosport, música e xogos para despedir o noso primeiro curso\nO venres 21 rematou este primeiro curso de existencia do noso IES cunha intensa xornada de actuacións artísticas e deportivas, que comezou cunha presentación do Proxecto Somos Artistas. Os Departamentos de Educación Física e Música organizaron os exercicios de acrosport e as interpretacións musicais que prepararon durante o último trimestre cos seus grupos e que ensaiaron arreo nas semanas previas para actuaren diante dos seus compañeiros e compañeiras. Ademais, proxectáronse os vídeos no que o alumnado de 4º ESO escenificou poemas de diferentes temáticas que xa nos impresionaran na súa estrea no Festival das Letras Galegas e que podedes ver na blog do Proxecto Falemos. Unha vez rematado o festival no ximnasio, a emoción trasladouse á pista exterior coa desputa das semifinais e a final do I Torneo de Fútbol sala que organizou o alumnado de 1º de Bacharelato.\nDesexamos a toda a comunidade educativa do IES de Soutomaior unhas felices vacacións. Vémonos en setembro!\nPresentación do Proxecto Somos Artistas\nSomos Artistas, proxecto proposto pola OMIX e coordinado polo Departamento de Educación Plástica, foi presentado publicamente o pasado venres 21 de xuño polos seus autores e autoras, o alumnado de Debuxo Artístico de 1º Bach. e de Educación Plástica de 4º ESO.\nA finalidade de Somos Artistas foi elaborar un proxecto artístico partindo dos intereses e motivacións do alumnado intervindo nos espazos anodinos do centro educativo.\nNesta entrada tedes toda a información sobre as obras e o proceso, que deu comezo no mes de marzo coas sesións formativas impartidas polas profesoras da Facultade de Belas Artes, Itziar Ezquieta e Begoña Paz.\nNota de prensa do Concello de Soutomaior.\nMenos residuos, máis recursos\n(Para ver máis imaxes da actividade, preme aquí)\nO xoves 20 de xuño o alumnado de 1º ESO e o seu profesorado de Bioloxía participou nas actividades da campaña itinerante Repara en..., que organiza a Consellería de Medio Ambiente, Territorio e Vivenda para fomentar a prevención de residuos alimentarios, potenciar a compostaxe e mellorar a recollida selectiva.\nPor unha banda, o vestíbulo do centro acolleu unha exposición de paneis e mais unha proxección dun documental que guiou un educador ambiental, que introduciu os rapaces e rapazas na xestión de residuos municipais, a prevención e preparación para a reutilización, o desperdicio alimentario, a compostaxe, a recollida selectiva e a economía circular. E, por outra banda, houbo unha parte máis práctica na que o alumnado participou en distintas actividades dinámicas, como o xogo da oca da reciclaxe ou un obradoiro de sementes.\nAdemais, dende o IES queremos agradecer a colaboración de Xosé, o mestre composteiro do Concello de Soutomaior, que xestionou esta actividade para o noso centro.


Francisco Reynés traslada ao presidente de Arxentina a vontade de Naturgy de ampliar a presenza do gas natural no país - Naturgy - Sala de prensa\nDurante a reunión, o presidente da compañía enerxética ratificou o compromiso de Naturgy cun plan de investimento que permita continuar aumentando a penetración do gas no país, sempre apoiado por unha regulación coherente no país, unhas tarifas ben formuladas e unhas condicións económicas estables.\nNesta liña, Reynés explicou ao presidente arxentino a vontade de traballar para ampliar o acceso ao servizo de gas natural dos habitantes de Bos Aires nas 30 zonas das áreas norte e oeste do Gran Bos Aires, onde brinda servizo actualmente. No exercicio 2018, Naturgy incrementou as súas redes en 218.000 metros novos de rede que permitiron dar servizo a máis de 26.000 novos fogares.\nNo encontro, o presidente de Naturgy expresou a dispoñibilidade da compañía, en calidade dun dos principais distribuidores de gas en Chile, a comprar máis gas arxentino para o mercado chileno, atendendo á súa participación nos gasodutos do Pacífico e GasAndes.\nAsí mesmo, Francisco Reynés agradeceu ao Goberno arxentino os esforzos realizados nos últimos anos co obxectivo de normalizar o mercado enerxético do país e lograr unha maior estabilidade deste.\nÁmbito e tema: América, Corporación


Lidl abrirá en Nigrán este outono, se a súa primeira tenda no Val Miñor - Comarcas na Rede Nigrán\nHomeVal MiñorNigránLidl abrirá en Nigrán este outono, se a súa primeira tenda no...\nLidl abrirá en Nigrán este outono, se a súa primeira tenda no Val Miñor\nA cadea sumará, tras a posta en servizo deste punto de venda en Nigrán, un total de 34 establecementos en Galicia, dos que case a metade están localizados na provincia de Pontevedra\nLidl abrirá este outono unha tenda en Nigrán na rúa As Pontes, xunto ao Centro de Negocios e a gasolineira, suporá a primeira incursión da cadea na comarca do Val Miñor.\nA previsión é que este establecemento, no que traballarán unha vintena de persoas, comece a funcionar durante o outono de 2021 e, deste modo, poida dar resposta á demanda de localidades como Baiona ou Gondomar, ademais do propio Concello de Nigrán.\nA nova tenda Lidl, que abrirá en Nigrán este outono, situarase nunha parcela de 4.790 metros cadrados, dos que a superficie de vendas ocupará uns 1.400 metros cadrados, con dúas plantas e unha altura total de sete metros. En total, a cadea mobilizou unha inversión de 4,7 millóns de euros para a construción e o equipamento, actuacións que adxudicaron a empresas galegas como a construtora pontevedresa CHS ou a enxeñaría coruñesa COTECNO.\nNeste sentido, a firma continúa a súa estratexia habitual tanto de apoio a provedores de proximidade como de compromiso medioambiental, xa que este punto de venda contará con plataforma fotovoltaica e iluminación LED, o que a converterá nunha tenda ecosostible grazas tamén aos paneis solares instalados ao longo dunha extensión de 1.000 metros cadrados.\nO establecemento estará aberto de luns a sábado de 9 a 21.30 horas e contará con 80 prazas de estacionamento. Con esta apertura, a marca elevará a 34 as súas tendas en Galicia, onde sobresae a provincia pontevedresa, xa que concentra practicamente a metade delas. De feito, os últimas tres investimentos de grande envergadura da marca focalizáronse no suroeste da comunidade, tras destinar 2,1 millóns de euros a modernizar a súa tenda da Guarda; tras a\napertura do supermercado máis grande da marca en Jacinto Benavente (Vigo), á que destinou 4,6 millóns de euros; e, agora, esta intervención no polígono de Porto do Molle.\nO xerente de vendas de Lidl en Galicia, Borja Franco, detallou durante unha visita ás obras realizada onte pola mañá que “esta actuación en Nigrán nos permite, unha vez máis, que os nosos feitos e os nosos compromisos falen pola marca”. Así, Franco lembrou que o novo establecemento será o destino dun de cada seis empregos que a empresa prevé crear este 2021, ao tempo que destacou que o apoio de Lidl ao desenvolvemento económico e á dinamización tanto do sector primario como do mercado laboral galego é “unha realidade incuestionable”. “Os máis de 1.000 millóns de euros destinados a produtores de Galicia nos últimos catro anos ou os 2.800 postos que xeramos só na provincia de Pontevedra entre\nemprego directo, indirecto e inducido son un termómetro perfecto da nosa alianza coa comunidade”, indicou este responsable de vendas da cadea.\nPola súa parte, o delegado do Estado no Consorcio da Zona Franca de Vigo, David Regades, destacou “a aposta polo emprego cunha vintena de novos postos de traballo” nesta empresa que se instala en Porto do Molle, un parque do Consorcio “que é un enclave tecnolóxico, baseado nun concepto de parque sostible e onde xa hai máis de 120 empresas instaladas”. Lembrou David Regades que Zona Franca ten en marcha “unha nova inversión de 6,3 millóns\nde euros na construción de 14 novas naves para empresas” en Porto do Molle.\nMentres, o alcalde de Nigrán, Juan González, sinalou que “o proxecto de Lidl afianzará Porto do Molle como o gran parque empresarial de toda a área metropolitana, porque estamos a falar dunha firma de referencia no sector. A súa presenza non só leva aparellado xerar postos de traballo, senón que xerará máis recursos económicos para o Concello de Nigrán, que segue a contar con este Polígono Terciario como o seu grande activo”.


Pídenlle 7 anos por violar a unha moza que bebera | Noticias Vigo\nPídenlle 7 anos por violar a unha moza que bebera\nA sección quinta da Audiencia Provincial de Pontevedra, en Vigo, acollerá mañá un xuízo contra un home acusado de violar a unha moza de 19 anos que se atopaba baixo os efectos do alcol ao saír dunha discoteca.\nA causa procede do Xulgado de Instrución número 8 de Vigo e, polos feitos que se lle imputan, a Fiscalía pide sete anos e cinco meses de cárcere por un delito de abusos sexuais sen consentimento e con penetración.\nOs feitos ocorreron na madrugada do 3 de febreiro de 2018, cando M.I.S. chegou ás 07.00 a unha discoteca viguesa, “onde bebeu grandes cantidades de alcol” e na que se atopaba o acusado (A.A.P.A.) observándoa. O home ofreceuse a levala a casa e foi no coche onde a violou.


Verstappen vence no Gran Premio de Austria\nVerstappen celebra o triunfo. EFE\nCarlos Sainz terminou en oitava posición\nO holandés Max Verstappen (Red Bull) gañou este domingo o Gran Premio de Austria, o noveno do Mundial de Fórmula Un e que se disputou no Red Bull Ring de Spielberg, onde o inglés Lewis Hamilton (Mercedes), líder do certame, foi quinto.\nVerstappen logrou a vitoria, nun emocionante final, por diante do monegasco Charles Leclerc, de 21 anos, que saíra desde a 'pole' e ao que o holandés pasou a falta de dúas voltas (nunha acción que está a ser investigada); nunha carreira que o finlandés Valtteri Bottas (Mercedes) acabou terceiro; e o alemán Sebastian Vettel (Ferrari), cuarto.\nCarlos Sainz, que, por penalización, ao haber substituído motor e caixa de cambios do seu McLaren, saíu desde o fondo da grella (decimonoveno); protagonizou a gran remontada do día, ao ascender, logo dunha gran actuación, once postos, para acabar a carreira na oitava posición.\nO seu compañeiro, o inglés Lando Norris, concluíu sexto, por diante do francés Pierre Gasly (Red Bull), que cruzou a meta en sétima posición.\nTamén entraron nos puntos o finlandés Kimi Raikkonen (Alfa Romeo), que foi noveno; e o seu compañeiro italiano Antonio Giovinazzi, décimo en Austria.\nHamilton lidera con 197 puntos -31 máis que Botas; e con 51 respecto de Verstappen- un Mundial cuxa próxima carreira será o Gran Premio de Gran Bretaña, en Silverstone (Inglaterra), o próximo 14 de xullo.\nValverde coróase como campión de España de ciclismo


A Romanía ten un regulamento de acceso ao camión en Bucarest e unha zona peonil en Suceava (tamén coñecida como zona baixa de emisión localmente).\nBuscar esquema en Rumanía por mapa\nÁ dereita deste texto hai un mapa de todos os esquemas. Debaixo deste texto hai un mapa de todos os esquemas. Fai clic para ver un mapa máis grande. Todas as cidades romanesas con esquemas están listadas a continuación por tipo de esquema principal. Desprácese ata atopar todas as cidades. Fai clic para atopar información completa sobre os esquemas desa páxina.\nBuscar esquema en Rumanía por lista\nBucuresti - Regulamento de Acceso\nSuceava - Regulación de acceso


Adestramento persoal e pilates terapéutico, unha combinación gañadora - Fisioterapeutas García e Lestón\nAdestramento persoal e pilates terapéutico, unha combinación gañadora\nJune 3, 2021 /0 Comentarios/en Uncategorized /por admin\nNo noso día a día facémoslles fronte a numerosos cambios que alteran en maior ou menor medida a nosa vida, por iso, é ben importante manter unha rutina básica diaria que nos axude a funcionar adecuadamente e a ter certa estabilidade.\nCalquera momento é bo para comezar a coidar do teu benestar. Neste sentido, a práctica deportiva habitual contribúe a mellorar a túa vida en varios aspectos: fai que esteas de mellor humor ao liberar no organismo endorfinas durante a súa realización e ademais permíteche gozar dun sono reparador e de calidade.\nPor estes motivos, dende García e Lestón sumámonos á recomendación da Organización Mundial da Saúde de facer polo menos 150 minutos de exercicio á semana. Queres saber como seguir este consello dunha forma efectiva e gozar moito máis dos beneficios que proporciona o deporte?\nA solución que che propoñemos pasa por combinar o adestramento persoal co pilates terapéutico nun plan de adestramento semanal de tres días. Sabemos que cada persoa é única, polo que precisas un plan individualizado e adaptado ás túas necesidades e obxectivos que queiras conseguir. Pero ademais, ao mesmo tempo que realizas exercicio físico tamén resulta importante lograr unha conexión entre o corpo e a mente, onde axuda enormemente o pilates terapéutico.\nEsta práctica, ao traballar por igual todas as partes do teu físico, orixina un equilibrio e unha compensación que mellorará o teu rendemento dun modo moi equitativo. Igualmente, a súa realización favorece a mellora da hixiene postural, o que evita serios problemas e lesións.\nA súa contribución na relaxación da mente e na liberación de tensións compleméntase coa motivación que produce o adestramento persoal, pois ao estar baixo a supervisión profesional podes saber os erros que cometes nalgúns dos exercicios e corrixilos no mesmo intre coa súa axuda. Da mesma forma, o feito de contar cun seguimento periódico permíteche que coñecer os teus logros e avances sexa unha tarefa moito máis doada e obxectiva.\nAmbas as dúas disciplinas poden complementarse dunha gran forma, ademais a súa combinación permite maximizar as adaptacións das sesións, polo que notarás un incremento positivo nos resultados.\nAgora que descubriches os beneficios de levar a cabo conxuntamente estas dúas prácticas tes aínda máis ganas de probalos no teu propio corpo? No noso Centro Integral de Saúde e Benestar García e Lestón poñémoscho doado grazas á nova posibilidade que ofrecemos de facer adestramentos tres días á semana: dúas sesións de adestramento persoal e unha de pilates terapéutico. Desta forma conseguirás que o mantemento dunha rutina sexa moito máis doado para ti, á vez que cumpres coa recomendación dos 150 minutos por semana da OMS. Non agardes máis e anímate!\nhttps://garcialeston.com/wp-content/uploads/2021/06/Captura-de-pantalla-2021-06-03-a-las-15.32.33.jpg 776 2310 admin https://garcialeston.com/wp-content/uploads/2020/06/web-4-300x79.jpg admin2021-06-03 13:33:182021-06-03 13:33:18Adestramento persoal e pilates terapéutico, unha combinación gañadora\nA presión non sempre é negativa. Descubre a presoterapia con nós! Quen dixo que un snack non pode ser saudable? Descubre este TOP 6!