VVD ravi - vegetatiivse veresoonte düstoonia ravi - Entsefaliit\nToimemehhanismi kohaselt toimivad antidepressandid aju neuronite vahelise sünaptilise ülekande tasemel, aitavad tõsta sünaptilises lõhes vabade neurotransmitterite taset. Antidepressandid toimemehhanismi järgi:\nSõltuvalt valitsevast toimest jagatakse antidepressandid järgmistesse rühmadesse:\nAntidepressandid võivad toime tugevuse osas olla "väikesed" ja "suured". "Suur" on näidustatud depressiooni sügava, raske vormi korral, "väikesed" antidepressandid on näidustatud mõõduka ja kerge depressiooni korral.\nKontrollimatu ravimite tarbimine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Antidepressantide ravimisel on teatud tunnused. Teraapia esimestel nädalatel võivad ravimid suurendada ärevust, ilmnevad depressiooni sümptomid, enesetapumõtted. Enesetapukatsete vältimiseks peab patsient patsienti jälgima. Pärast psüühikahäire sümptomite kadumist ei saa te kohe ravimi kasutamist lõpetada - arsti tunnistuste kohaselt peate ravi jätkama veel mitu kuud. Pärast annuse järkjärgulist vähendamist tühistatakse antidepressant, et vältida võõrutussündroomi või haiguse taastekke teket.\nAntidepressante, ravimite eeliseid ja kahju uuritakse endiselt, statistika kohaselt kasutatakse neid kõige sagedamini USA-s ja Kanadas. Ravimid leevendavad hästi depressiooni sümptomeid, taastavad vaimse tasakaalu. Samal ajal on antidepressantravi ajal patsiendil palju kõrvaltoimeid. Kerge kõrvaltoime, mida sageli mainitakse ravimite juhistes, on kehakaalu suurenemine. Teatud osas patsientidest võib antidepressantide tarvitamine põhjustada agressiivsuse rünnakuid, depressiivse seisundi suurenenud sümptomeid ja enesetapukatseid..\nTeraapia kõrvaltoimeks võib olla neuroosi teke, hormonaalne tasakaalutus, kardiovaskulaarsüsteemi häired, seksuaalfunktsiooni häired, allergiline reaktsioon, autonoomse ja kesknärvisüsteemi häirimine ning vereloome ja seedesüsteemi komplikatsioonid. Sageli tekivad kõrvaltoimed esimese kahe ravinädala jooksul, seejärel sümptomid vähenevad järk-järgult. Mõnel juhul hakkavad depressiooni sümptomid suurenema, vähendatakse või tühistatakse ravimi annus. Antidepressandid aitavad patsiendil tõsise seisundiga toime tulla, elada täisväärtuslikku elu. Neil on suur tähtsus raseda depressiooni tekkimisel või pärast sünnitust, sageli põhjustab sünnitusjärgne depressioon ema enesetappu.\nAntidepressante tuleb raseduse ja imetamise ajal kasutada ettevaatusega. Uuringud on näidanud, et depressiooniravimid rikuvad loote loote arengut ja võivad põhjustada spontaanse abordi. SSRI rühma ravimitega ravimisel võib tekkida neurotoksiline reaktsioon, veritsus. Arst valib antidepressandi ja arvutab ravimi annuse, ravi peaks toimuma spetsialisti järelevalve all. Antidepressante ei kasutata väikeste (kuni 6-aastaste) laste raviks tõsiste komplikatsioonide tekke võimaluse tõttu.\nSSRI rühma preparaadid erinevad teistest ravimitest haruldaste kõrvaltoimete tekkega, patsiendid on neid kergesti talutavad. Selle rühma ravimeid soovitatakse üldarstina, neid kirjutatakse välja mitte ainult haiglas, vaid ka ambulatoorses keskkonnas. Sageli on need ette nähtud tritsükliliste antidepressantide võtmise vastunäidustustega patsientidele. Kõige sagedamini kirjutatakse välja SSRI rühmade preparaadid, neid kasutatakse mitmesuguste psüühikahäirete, sotsiaalse foobia, ärevusneuroosi, suurema depressiooni, buliimia, premenstruaalse pingesündroomi ravis..\nMAO ravimite kõrvaltoimed võivad olla kerged (suukuivus, kõhukinnisus, unetus, peavalu) ja rasked (maksas esinevad põletikulised protsessid, krambid, insult, südameatakk). Monoamiini oksüdaasi inhibiitorite kombinatsioon naistepuna ravimitega võib mõjutada püsivat vererõhu tõusu.\nKas tasub antidepressante võtta, otsustab psühhoterapeut või neuroloog. Ise ravimine võib tervisele korvamatut kahju tekitada. Kui kasutate antidepressante pikaajaliselt, peate regulaarselt arsti külastama. Kontrollimatu antidepressandi kasutamise tagajärjed võivad olla rasked. Yusupovi haigla neuroloog aitab teil ravimit valida haiguse tõsiduse, häire põhjuse ja patsiendi tervisliku seisundi põhjal. Haiglas on kõik tingimused mugavaks haiglas viibimiseks, rehabilitatsioonikeskus töötab. Kohtumise saate teha haiglasse helistades.\nKas on rahusteid? Kahjulik? Või rohkem head?\nKui mulle määrati esmakordselt transivaatorid, mõtlesin, et jood neid ainult viimase võimalusena. AGA! Sa harjud heaga. Ta hakkas kohvreid jooma sagedamini, mitte ainult koolis. Ja kogu aeg noomiti endale selle eest. Ja nüüd, mida ma arvan, on diabeetikud, kes ei suuda päeva ilma insuliinita hakkama. On allergiahaigeid, kogu Bohemia istub alkoholi ja antidepressantide peal (Begbederi sõnul). Kui reisikohvrid lubavad mul teha neid asju, mis mulle polnud mõeldavad, näiteks söögitoas süüa, siis mis umbusaldus seal olla võib. Minu tuju ja eneseteadlikkus ning enesehinnang on tänu pillidele paranenud. Siin on minu tänane seisukoht.\nMuidugi üritan Meruga täita.\nVaikimine, on haigusi, mille korral peate normaalse elu elamiseks pidevalt tablette jooma. Mida teha, sest pärast seda, kui see juhtus, peate seda võtma enesestmõistetavalt. Kui rahustid aitavad teil hästi, ei põhjusta kõrvaltoimeid, unisust ja arst on teile need määranud, siis võta see ära ja ära mõtle millegi halva peale. Püüa lihtsalt mitte ise annust suurendada ega vähendada ravimite vahelist intervalli. Ma tean, mis on hüperkinees ja ekstrapüramidaalsed häired. Mu lähedasel sõbral on Parkinsoni sündroom. Kui enne ravimite võtmist olid mõned asjad tema jaoks lihtsalt kättesaamatud, siis nüüd elab ta normaalset elu ja naudib seda. Ta avas oma ettevõtte ja varem elas ta puudetoetuse pealt, siis oli ta inimestes kohutavalt keeruline. Kui regulaarselt pillide võtmine annab talle võimaluse elada normaalset elu, siis olgu nii. Pole vaja tekitada süütunnet, et peate oma haiguse tõttu tarvitama tugevaid ravimeid. Järgige lihtsalt arsti juhiseid ja ärge muutke annust ise. Õnne ja tervist!\nArvan, et pole asjata, kui need teile välja kirjutati, kuid juues neid pidevalt või mitte, peaksite selle kohta nõu pidama arstiga, vastasel juhul pole tõsi, kui elate kahetsuste või vabandustega! Tõenäoliselt teavad arstid, mida nad teevad, ja kui need ravimid parandavad teie elukvaliteeti, on neist tulenev kahju palju väiksem kui kasu, mida nad teile annavad.!\nOn hea, et pillid aitavad teil end normaalselt tunda. Kuid mõne jaoks normaalseks olemisest ei piisa. Ilmselt ka teile. Kas soovite tõesti olla ainulaadne? Ainulaadne mitte puudustega, vaid eeliste mõttes, võrreldes keskmise normiga.\nPaljud neist inimestest, keda meie arvates peetakse geeniusteks, algasid kõrvalekaldega, millest said kasu: Milton Erickson (kaks korda põdenud lastehalvatust, oli surma äärel) on ainulaadne hüpnoterapeut. Nikola Tesla (lapsepõlvest kannatanud õudusunenägude ja peavalude käes) on ainulaadne füüsik ja leiutaja, tänu kellele meil on elektrisüsteem ja kelle leiutised ootavad endiselt oma kehastust.\nNüüd ei riski te millegagi, tahate olla normaalne - siin on tahvelarvutid ja saate selle juurde igal ajal naasta.\nKuid katsetage oma erutustega iseseisvalt, andke neile vabad käed, proovige olla uudishimulik sõnumi suhtes, mida nad teie jaoks kannavad. Kohtle neid mitte karistuse, vaid õnnistusena. Ja see on hea, et olete juba lõpetanud enda õigsuse ja ebakorrektsuse süüdistamise. Just nüüd on teil võimalus valida ja olla uudishimulik.\nTeave trankvilisaatorite kohta (üksikasjalikult ja teaduslikult)\nInspireeritud postitusest rahusteite kohta. Ma nägin, et see teema oli inimestele huvitav, ja otsustasin nimekirja täiendada, kuna tegelikult kirjeldas dr ainult ühte ravimit ühest farmakoloogilisest rühmast. Kuid tegelikult on rahusteid palju rohkem ja nende kasutamine väärib täielikku artiklit. Mida ma teile pakun.\nPean kohe ütlema, et ma ei taha tegelikult rääkida kõige lihtsamal tasemel "koduperenaiste jaoks". Selliseid artikleid on kümneid. Selle asemel püüan kirjeldada mitte ainult ravimeid, vaid ka nende kasutamise iseärasusi ning rääkida lühidalt ka toimemehhanismidest.\nNiisiis, dr Chemordakov kirjeldas bensodiasepiinirühma ravimeid, lisaks veel mõnda nõrka, kuid ohutut ravimit. Täna on see kõige tavalisem rahusti Venemaal. Noh, kui mitte arvestada alkoholiga :)\nNendega on siiski kaks probleemi. Esimene neist on sõltuvus. See tähendab, et aja jooksul ravimi toime väheneb, mille tõttu suurendatakse annust üha enam. Seetõttu ei soovitata bensodiasepiine kasutada krooniliste ärevushäirete raviks. Kuid need sobivad suurepäraselt ägeda ärevuse leevendamiseks. Teine on rahustav (hüpnootiline) toime. Tore, kui meil on unetus. Ja kui peate päeva jooksul aktiivne olema? Kui meil on ka lagunemine, väsimus ja kõik, mida nimetatakse "asteeniaks"?\nSellisel juhul on parem võtta üks päevastest rahustitest. Alates kaasaegsest on see midagi tagasihoidlikku - afobasool, buspiroon. Kasutegur on nõrk (kui üldse), kuid ohutu ja kahjutu. Buspiroonil, muide, on huvitav omadus - see kiirendab märkimisväärselt tänapäevaste antidepressantide toime algust. Kuid see on muide nii. Nagu reisikohvrid, on mõlemad need ravimid parimal juhul pisut paremad kui platseebo..\nKuid kõigepealt väike neurofüsioloogia. Ärevus, hirm, ärevus - need on kõik füsioloogilised protsessid, mis toimuvad teatud neuronirühmade erutuse kaudu. Lihtsaim viis ärevuse eemaldamiseks on need neuronid “välja lülitada” (aeglustada).\nMeie aju peamine pärssiv neurotransmitter on GABA. Ja enamik rahusteid toimib ükskõik millise selle retseptori suhtes. Neid on kaks peamist - GABA-A ja GABA-B. Niisiis, alkohol, bensodiasepiinid ja barbituraadid aktiveerivad ühel või teisel viisil GABA-A retseptoreid.\nSelgub paradoks: hirmu, ärevuse, jäikuse, narkootikumide või klaasikese kokteili alaväärsuskompleksi “väljalülitamisel” saame tõkestava efekti. Inimene tunneb end pingevabalt, seltsivana jne. Kuid seda kõike mõõdukates annustes.\nKõik need ravimid ei tööta samamoodi. Igal neist on oma järelmaitse. Te teate ise alkoholist kõike, kuid bensodiasepiinide puhul kasutatakse praegu peamiselt nelja tüüpi alkoholi:\n1. Gidazepam - lihtne ja maitsekas. Nii et teie armastatud vanaema pole närviline ja magab hästi.\n2. Diasepaam (sibazon, relanium) - kõik on palju tõsisem, lihtsalt pole välja kirjutatud. Muide, just intervjuu kangelased kasutasid arsti eutanaasiaks just sibazonit.\n3. Fenazepaam on võimas ja tõhus ravim. "Punase" retseptide järgi. Väga kasulik narikidele, kellel on "otodnyaki". Samal põhjusel saavad seda kasutada ka antidepressantidest väljunud isikud (kohalikku sõltuvust nimetatakse poliitiliselt korrektseks terminiks "võõrutussündroom").\n4. Alprozolaam (Xanax) on veelgi tugevam ravim, kuid see toimib palju lühemalt. Seetõttu eelistavad nad seda välja kirjutada lühikeste stressiolukordade korral (agorafoobia, sotsiofoobia jne).\nGABA-B agonistid: fenibut, baklofeen, pregabaliin\nPhenibut on teine asi. Kogu Runetis saate lugeda seda ainulaadset ravimit, mis töötati välja Nõukogude kosmonautide ja teiste jaoks, ja palju muud. Ja samas Runetis vihased arvustused - “prügi, ma jõin, jõin, ei tundnud midagi, lihtsalt viskasin raha”.\nJa asi on selles, et kui bensodiasepiinid hakkavad toimima väikeste annustega ja siis suurenevad, siis väikestes annustes esinev fenibut ei avaldu üldse. Ja arstid kardavad annust suurendada - ja nad teevad seda õigesti.\nKuna suurtes annustes (3–6 kapslit 250 mg 1 annuse kohta) toimib see peaaegu kõigile. Ja see töötab lihtsalt hästi: väljendunud eufooriline joove + ärevusevastane toime + märgatav psühhostimulatsioon. Ja kõik sellepärast, et samad GABA-B retseptorid, mis vastutavad ärevusevastase toime eest, põhjustavad samal ajal dopamiini võimsa vabanemise nendes aju piirkondades, mis vastutavad naudingu ja vaimse tegevuse eest. Ja natuke - serotoniini. Et oleks hästi, tõesti hea :)\nJa lõpuks, Phenibutist, saame kaks vastupidist mõju: unerohud, ärevusvastane ravim ja märgatav eufooria / psühhostimulatsioon. See pole ühtlane ja võimas "iha" nagu amfetamiinide puhul, kuid see, mida narkomaanid nimetavad sõnaks "mustamine". Eriti uudishimulik saab google "Phenibut trip".\nFenibuti lähedane analoog on baklofeen (baklosan). See töötab peaaegu sama, kuid see ei kesta nii kaua ja seetõttu peetakse seda läänes turvalisemaks. “Hirmutava” baklofeeni kohta on meil palju rohkem lugusid. Ja ta on tõesti hirmutav. RuNetis kirjeldatakse juhtumeid, kus 50–500 mg episoodiline tarbimine põhjustas tõsiseid ja püsivaid vaimseid probleeme..\nOtsustades imelise nõukogude raamatu „Gamma-aminovaphappe happe toimemehhanism ja kliinik” järgi teadsid teadlased juba 80ndatel, et fenibut seostub GABA-B retseptoritega, kuid nad ei teadnud, millist mõju see annab..\nL. K. Ryago kohta on tõendeid selle kohta, et fenibut seostub GABAA retseptoritega, kuid me ei tea, mis selles funktsionaalses mõttes on.\nProfessorid ei pruukinud teada, aga narkokaubitsejad lõid kiiresti läbi - üks teema uimastifoorumil :))\nVaadake kindlasti raamatu lehte 7, kus on konsultatsioon.\nLühidalt, teadlased panid sellegipoolest tähele, et fenibutil on psühhoenergeetiline toime ja see on efektiivne ärevuse-asteeniliste seisundite, kuid mitte melanhoolsete seisundite korral. See tähendab, et sama mõju avaldub dopamiini vabanemisel.\npregabaliin ja gabapentiin on epilepsiavastased ravimid, millel on sarnane struktuurne sarnasus gamma-aminovõihappega (GABA), ehkki kummalgi ainel puudub toime GABA närvisüsteemides.\nPole mõju GABA-le, Poson! Ehkki igaüks saab googleerida “tripi lüüre” ja näha väga fenibuti / baklofeeniga väga sarnast mõju.\nTegelikult suurendavad pregabaliin ja tema isa - gabapentiin - suurtes annustes märkimisväärselt GABA taset. Nii sai selgeks ravimi toimemehhanism ärevuse ja eufoorilise joobeseisundi jms vastu..\nKas tunnete ära sarnasuse Phenibutiga? Mõju on ja on märgatav, kuid meditsiin ei suuda seda selgitada. Kuid efekt on olemas. Ja alles mõne aasta pärast selgub, et GABA-B retseptori aktiveerimine fenibutoomiga põhjustab naudingu ja mõtlemise eest vastutavates piirkondades dopamiini vabanemist ning gabapentiin ja pregabaliin aktiveerivad glutamaadi dekarboksülaasi, suurendades lõpuks GABA taset (2, 3). Glutamaadi dekarboksülaas on ensüüm, mis reguleerib glutamaadi muundamist GABA-ks. On ka tõendeid, et laulusõnad suurendavad GABA retseptorite tihedust, kuid seni pole see 100% usaldusväärne. Kuigi selline efekt oleks lihtsalt imeline. Kõige uudishimulikumate jaoks - eraldi postitus Redditi kohta.\nJa kuigi formaalselt fenibut / baklofeen / pregabaliin kuuluvad kolme erinevasse farmakoloogilisse rühma, on nende toime peaaegu sama. Igaüks, kes on seda konkreetset lõõgastavat joovastust kunagi tundnud, ei sega teda millegagi..\nPhenibut / baklofeen / pregabaliini sõltuvus\nPhenibutist / Baclofenist / sõnadest lahkumine pole meeldiv tegevus. Edukad ja mitte eriti õnnestunud lood on täidetud temaatiliste foorumitega. Google "sõltuvus sõnad", "baklofeen sõltuvus" jne..\nKahjuks ei tea sageli patsiendid ega isegi arstid, kuidas seda teha, ja seetõttu kannatavad nad kuude jooksul sõltuvuse käes. Kunagi lugesin VK-s ühe vaese narkomaani postitust, kes polnud kuus kuud baklofeeni tarvitanud ja sõltuvust põdenud, läks ta arsti juurde ja sõltuvusspetsialist andis talle tilgakese. naatriumkloriid (see on lihtne soolalahus) ja detox. 2500 rubla eest.\nNõukogude ja Venemaa rahustajatest rääkides ei saa mööda vaadata unikaalsest narkootikumist nimega Selank. See neuropeptiid on haruldane ravim. Maos hävitatakse see kasutu olekusse, nii et peate selle ninasse tilgutama. Tõhusus - nii-nii, parimal juhul pisut kõrgem kui platseebo.\n“Meie kõik” pikaajaliste krooniliste ärevushäirete ravis. Esiteks räägime selektiivsetest serotoniini tagasihaarde inhibiitoritest, kuid edukalt kasutatakse ka muud tüüpi ravimeid..\nTaimeekstraktid, mis on läänes kohutavalt populaarsed üldnime "nootropics" all. Isegi amfetamiine ja kalaõli nimetatakse nootroopikumideks - lihtsalt ostmiseks. Kõige huvitavamad on ashwagandha ja kava kava ekstrakt.\nTahaksin kirjutada veel paljudest ebatüüpilistest ärevusvastastest ravimitest - psühhostimulantidest (sealhulgas kofeiin ja amfetamiin), memantiinist (väga huvitav ravim), fascoracetamist ja pramiratsetaamist (mitte segi ajada piratsetaamiga), ashwagandha ja kava-kava, kuid artikkel osutus tohutuks. Ma arvan, et piisavalt.\n1. Lollide patsientide jaoks kasutame Stresami (mitte halb, pigem nõrk, kuid ohutu) ja platseebo-sarnaste afobasooli, buspirooni, seleeni ja muid prügi. Samal ajal toetame Venemaa ravimitööstust, mis on isamaaline.\n2. Lühiajaliseks raviks kasutame bensodiasepiine kuni alprasolaamini (kui leiate selle müügil, hehe).\n3. Pikaajaliselt - antidepressandid, võimalik, et väikestes annustes pregabaliin (Lyric), kuid mõju on väike. Kui arst teab täpselt, mida ta teeb - ebatüüpilised antipsühhootikumid, tritsüklilised antidepressandid.\n4. Läänes on teada hunnik rahusteid, millest meie arstid ei tea. Kuid selleks pole vajadust, kuna vene meditsiin on korrastatud.\n5. Moodsa psühhofarmakoloogia tundmiseks on vaja head inglise keelt ja lugeda, lugeda, lugeda. Avaldatud, teadusajakirjad, raamatud. Kui palju vene arste seda teeb? Jah, ja miks nad seda vajavad. Praeguse arsti motivatsioonisüsteemiga pole lihtsalt võimalust oma taset tõsta.\nIsegi neile, kes teevad Venemaa asutustes „teaduslikku” tööd (see on eraldi valus teema, pöörake tähelepanu jutumärkidele).\n6. Tõenduspõhine meditsiin ei ole imerohi ja eksib sageli (olen ka selles artiklis). Sealhulgas artikleid Pabmedi ja isegi looduse kohta. See on normaalne. Meie aju-uuringute meetodid ja seadmed pole kaugeltki täiuslikud, seega liigume edasi väga aeglaselt, tehes vigu.\n7. Isegi ühe ravimi psühhofarmakoloogia mõistmiseks ei piisa „hukkamisloendi”, Vikipeedia või 1-2 Pabmedi artikli lugemisest.\n8. Phenibut on võimas ja ohtlik rahusti, mis töötab aga kavalalt - väikestes annustes (milles arstid seda sageli välja kirjutavad) ei ole efekti, nii et paljud kurdavad selle kasutuse üle. Omamoodi "hunt lamba rõivastes".\nKuritarvitamise korral põhjustab kogu see fenibuti / baklofeeni / sõnade kolmainsus sõltuvust, mis on hullem kui alkohol.\nKui teile meeldis, siis võin kirjutada järgmistest teemadest:\n1. Müüdid antidepressantide kohta (“normaliseerige serotoniini taset”, “ei põhjusta sõltuvust”, “toime ilmneb 2 nädala jooksul” ja muid lugusid, millest Vene psühhiaatrid meid toidavad). Siit leiate üksikasjaliku müütide loendi - antidepressantide kohta.\n2. Tõenduspõhine meditsiin ja ravimite hukkamisloend (inspireeritud petuvast obskurantismist). Miks pole kõik nii lihtne ja miks väidetavalt pole Vene ravimitel tõhusust. Miks mitte uskuda tingimusteta selliseid meeleheitlikke ja “paljastavaid” artikleid. Kuidas tõenduspõhise meditsiini finantsmudel töötab.\n3. "Väikese" psühhiaatria tulevik. 50-aastane ring: miks me tulime sinna, kust alustasime? Kuidas on psühhofarmakoloogia arenenud depressiooni raviks: 50ndatest tänapäevani. Millised on perspektiivsed uuringud?.\nKuid ma ei saa seda garanteerida. Ma ei ole kirjanik ega ajaveeb.\nMa ei tea, kui palju ma pean tõendeid välja panema. Ühest küljest ei taha ma olla põhjendamatu, sellegipoolest on artiklil teaduslik varjund. Teisest küljest aeglustab nende valimine artikli kirjutamist ja keegi ei loe ise allikaid, välja arvatud nii kangekaelne kui mina)))\nTänan tähelepanu eest ja mul on kahju, kui artikkel oli igav..\nJa lõpuks, minu parim rahusti ja antidepressant (pilt on varastatud)\nOh kutid, ärge jooge baklosani (baklofeeni). Ma jõin neid pool aastat. Alguses jõin ainult siis, kui läksin alkoholiga liiga kaugele. Siis hakkas ta ilma selleta jooma, aga mis siis? See maksab 270 rubla, tunnete end hästi, magate hästi, positiivselt, tööl rekordab asju jne. Siis hakkas mul probleeme magamisega, ärkasin keset ööd, ärevusseisundis, veetsin pidevalt kolm kuud, siis otsustasin loobuda, kuid see polnud nii., tugev ärevus, unetus ei maganud 2 päeva, kolmandal päeval ei suutnud seda taluda, jõin pudeli viina, magasin magama, ärkasin kõik raputades üles, jooksin, ostsin jälle baklazaani, jõin rahunenud. Õnneks on mu sõbranna meedik, kuskilt võtsin välja ampulli Relaniini ja fenobarbitaali kustutuskummi. Läksin pikka aega selle jama depressioonist välja, läksin jälle baklosaani ostma, sest nad müüvad igal nurgal ja maksavad 3 päeva eest 300 rubla. Sõin neid veel 3 kuud, aga hoolikamalt, väiksemate annustega, lihtsalt selleks, et olla normaalne ja mitte depressiivne kalts, kõik, mis vanasti tekitas minus elavat huvi, auto, mootorratas jne. Ma ei pidanud keppima. Järk-järgult vähendas annust, läks kõik kurvaks ja süngeks, näiteks osta pakett, juua kolm päeva, siis juua mitu päeva Corvaloli, siis lõpetada joomine üldse, Corvalol aitas mul ärevusest välja (seal on fenobarbitaal). Tork mu vasakus küljes, kõris kriuksumine ja depressnyak - just see ootab sind!\nÜhesõnaga, sitt on midagi muud! Ärge isegi proovige seda jama. Loe foorumeid. Tegelikult võite jätta ta lolliks ja kaotada kõik, karjääri, tervise ja kõik muu.\nEi, ma pole seda proovinud. Viimati sõin 60 mg tööl 8 päeva tagasi ja enne seda ma neid ei söönud.\nTunnen end juba enam-vähem normaalselt, depressioon taandub päevast päeva. Nii et saan ilma antidepressantideta hakkama. Ma jõin afobasooli, ega mingit absoluutset efekti ega tundnud üldse. Milline afobasool see aga on, kui pool aastat jõi baklofeeni. Rebitud käe panemine on nagu jahubanaan.\nKuid see, mis juhtus minuga pärast kolme esimese vastuvõtukuu möödumist, kui otsustasin nende joomise lõpetada, on sõnadest üle! Elu lõpuni mäletan. Neile areneb sallivus üsna kiiresti..\nMul on paar päeva alkagoolist depressioonis olek, samas kui kõik, kellega ma ei joonud midagi ja ei tunne, (mille tõttu ma seda proovisin, eemaldab see kindlasti pohmelli).\nSee salakaval asi on baklofeen, tasub nädal aega juua püsivalt annustes suuremates annustes kui juhistes ja kogu apaatia on teile ette nähtud.\nJa ligipääsetavuse tõttu on sellest raske loobuda, sul läheb juba kolmandat päeva halvasti, depressnyak, mida sa ei taha, ja siin see on, roheline väike rist põleb koos teie ravimiga selle halli maailma jaoks.\nKasutan seda väga ettevaatlikult, üsna kavala skeemi järgi.\nLugesin seda foorumites, lasin vähehaaval alla + võtan kaks päeva, käin kaks päeva piinas jne. ja võttis sellised annused, et ei oleks eufooriat, see oleks lihtsalt teostatavus.\nMitte siis, kui ma oma elus ei osanud ette kujutada, et olen sõltuvuses pillidest)))\nMa kujutan ette, mida teevad inimesed, kes ei tea, kuidas seda võõrutussündroomi eemaldada. Ma lihtsalt ei joonud rahustavaid ja unerohtu. Novopassity, afobasoolid, melaxenes, donormil jne. Arvasin kõike, narkomaan nutab minu pärast.\nProovisin alkoholi alla viia, siis läks asi hullemaks.\nAitas ainult Corvalol (fenobarbitaal) ja kannatlikkus.\nKuule. Kuidas on nüüd baclosaniga asjad, kui mitte saladus?\n, Ma söön perioodiliselt, kuid mitte terveid päevi, nädalavahetustel seda juhtub (mitte iga). Siis muidugi kaob kurbus, kuid see pole depressiivne nagu pärast süstemaatilist kasutamist.\nkaroch ei nutnud ((((loota, ma istusin sellel kuus kuud, siis ei võtnud see üldse aastat. ja viskasin seda muide hõlpsalt.. aga ostsin selle uuesti reedel.. ostate 10 mg või 25)?\nProovisin seda ka kõigepealt, sõin, kui ärkasin, et mul on liiga hilja kinni (4-5 kuud möödas), ma ei teadnud, kuidas suitsetamisest loobuda, otsustasin esimest korda loobuda (lõpetasin lihtsalt järsku joomise) peaaegu kolm päeva, ma ei maganud (Magasin natuke, kuna mul oli psühhoga pudel viina ja ehmatus, et saaksin magama jääda, ärkasin, et haigeks jääda), kavatsesin minna narkoloogi juurde loobuma (see oli nii jama, ärevus oli tugev, see oli erinev). Siis saabus mu sõbranna (ta on arst ja minu praegune naine :)), et ta teadis, et ma söön seda, kuid seda sellistes kogustes ja süstemaatiliselt ei teadnud. Üldiselt tõi ta mulle Relaniumi ja fenobarbitaali, hakkasin normaalselt magama, siis hakkas dolbaeb seda uuesti jooma, sest. Ma ei suutnud depressnyakit taluda ja nii aeglaselt lõpetasin joomise järk-järgult, ma joon ainult siis, kui mulle tundub, ja ma ei joo palju, kui siis joon 1/3 pudelit Corvaloli (selles sisalduvat fenobarbitaali) ja jään magama. Karoch Baklosan seda salakavalat prügi, lihtsalt õudust!\nJa ma joon peamiselt 10mg, sest pakk lõppeks kiiremini. Jah, ja kui te juua 10 mg pakki, on see pisut hullem, kuid kui tühjendate 25 mg paki, on see natuke konarlik.\nnarkoloog, psühhoterapeut? proovinud? põnn baklasaani või lihtsalt tema all?\nEi, ma pole arste proovinud, miks? Ma joon õlut, vajadusel saan kangemat juua.\nSõber, kas sul on kõris kriuksuda? Mul on sama jama olnud juba aasta. Kuid ma ei võtnud midagi ja ärevus on mu hinges pidevalt.\nSee on midagi sellist, mis teil psühhosomaatikaga seotud on, see pole tavaline, minge psühhiaatri juurde, aidake teid\nPalun kirjeldage oma raviprotseduuri, milliseid ravimeid te võtsite ja mille järel müra kadus, see möödus järk-järgult või kadus kohe pärast seda?\nJah, mind ei ravitud millegi vastu just siis, kui ta lõpetas baklosaani võtmise ja möödus iseenesest\nKuidas teie kriuksuv lugu lõppes? Ärevus ja nii edasi.\nMa lamasin 2 nädalat narkomaani kliinikus, ärevuse kriuksuv salm kadus. Ma kahtlustan, et kõik oli alkohol ja narkootikumid\nkas ma ei võtnud midagi peale narkootikumide ja alkoholi? tugev avaldus :)\nJah, isegi lapsepõlves narkojoobes\nNüüd tahan oma kohtumisel rääkida kõige tavalisematest probleemidest. Alustan oma lemmiksümptomist.\nPearinglus - objektide või oma keha kujutletava lineaarse või pöörleva liikumise tunne ruumis.\nMõnikord nimetatakse pearingluseks peapöörituse tunnet, silmade tumenemist, kõndimisel ebastabiilsust.\nNatuke nii-nii fakte:\n- See on peavalu järel neuroloogi poole pöördudes kõige sagedasem kaebus.\n- Vähemalt üks kord elus kogeb pearinglust 20-30% inimestest.\n- Enne pearingluse põhjuste selgitamist peab patsient külastama keskmiselt 4 spetsialisti.\nJa nii, alustame kõige olulisemast ja põhjustest (andmed Brandti 2009 töö kohta - professor, Saksamaa tasakaalustamatuse keskuse juhataja).\n1) Esiteks (18,3%) healoomuline positsiooniline paroksüsmaalne pearinglus. Seda seostatakse otoliitide (kaltsiumkristallide) moodustumisega sisekõrvas. Teema väärib mitmeid eraldi postitusi, mis varsti luuakse..\n2) Posturaalne (positsiooniline) foobne pearinglus (15,9%) on oma olemuselt psühhogeenne.\n3) keskne vestibulaarne pearinglus (13,5%). Võib olla seotud insuldi, sclerosis multiplex'i, kasvajatega. Sel juhul kaasnevad mõned muud neuroloogilised sümptomid (99%!).\n4) Muud haigused (12,3%) - veresuhkru taseme langus, ravimite kõrvaltoimed, infektsioonid, aneemia jne..\nVeelgi sagedamini on vestibulaarne migreen, Meniere'i tõbi, vestibulaarne neuroniit.\n‼  Tänapäevases kirjanduses ei mainita "osteokondroosist" tulenevat pearinglust, emakakaela piirkonna ebastabiilsust ega piinavaid veresooni. Kui patsient on noorem kui 60 aastat vana ja somaatiliselt suhteliselt terve, siis tal ei saa lihtsalt olla vaskulaarset pearinglust. Kui äkki olete teie või teie sugulased selle sümptomi pärast mures ja kõiki neid on kahel põhjusel süüdistatud, siis pole normaalset diagnoosi ega ka ravi.\nEsiteks esinemissageduses seisund, mida ravitakse 5-minutiliste meditsiiniliste manöövritega. Kahju, kui inimesed kannatavad aastaid, ehkki probleemi saab nii kiiresti lahendada..\nKes läks pearinglusega arsti juurde, mis diagnoosi panite? Palun ütle.\nJa mis töötab?\nTarbetu ravi kohta tehtud postituste kommentaarides oli küsimusi - aga mis töötab? Selles osas loetleme peamised neuroloogilises praktikas kasutatavate ravimite rühmad..\nEnne alustamist tahan pöörata tähelepanu jaotisele "kõrvaltoimed". Allpool loetletud ained on täis kõrvaltoimeid, kuid võite vaadata seda teiselt poolt - see tähendab, et ravim on hästi uuritud ega ole kahjutu jama.\nAsendamatu ravimite rühm neuroloogile. Ravim on ette nähtud kõige sagedamini - praktikas tohutult palju erinevaid valusid - alates kanna kannust kuni peavaluni. Tõepoolest, seotud ekspertide sõnul peaks neuroloog ravima kõiki valusündroome.\nSpetsiaalne ravimite rühm, mis peaks vähendama lihastoonust. Kasutatakse vertebrogeensete (seotud selgrooga) valu sündroomide korral ja mitte ainult.\nPatsiendid kardavad eriti seda ravimite rühma, nad kardavad kaalutõusu, tüdrukud - ülekasvanud vuntsid. Mõnes olukorras täiesti asendamatu.\nAinus väljapääs episoodiliste migreenihaigete jaoks.\nKasutatakse krooniliste valusündroomide ja ärevus-depressiivsete häirete raviks. Sageli kardavad patsiendid asjatult "haakimist" ja kahetsevad hiljem, et ei hakanud varem võtma, jätkates enda ja teiste piinamist. Kuigi ametlikult ei põhjusta need ravimid narkosõltuvust.\nRavime kõike alates epilepsiast kuni valusündroomideni! Patsiendid reeglina enam ei karda ega keeldu, kuna pikaajalisest valust kurnatud on valmis igasuguseks raviks ja epilepsia all kannatajatel pole üldse valikut.\nKardioloogilised preparaadid, mis on leidnud kasutamist neuroloogias migreeni ennetamiseks ja treemori raviks.\nNeid kasutatakse sageli olukordades, kus neuroloog peab olema pisut psühhiaater. Sageli on see ette nähtud geriaatrilises praktikas, et vanem põlvkond ja hooldajad saaksid rahulikult magada.\nNad ravivad Parkinsoni tõbe, sekundaarset parkinsonismi, rahutute jalgade sündroomi.\nMõnikord peate neid kasutama. Probleemid on seotud retsepti erivormi ja väljakirjutamise raskustega.\nErinevate farmakoloogiliste rühmade ravimid, mida kasutatakse mälu- ja tähelepanuhäirete korral, peamiselt eakatel. Tervislikele inimestele mälu parandamiseks mõeldud kursused, mis on mõeldud elukestvaks tarbimiseks, ei pakuta.\nJah, sama Botox.\nKasutatakse kroonilise migreeni, spastilisuse raviks.\nUus rühm migreeni raviks mõeldud ravimeid. Ootame Venemaal taskukohase hinnaga. Hulgiskleroosi osas on uuringud käimas. Üldiselt paljutõotav suund.\nAbsoluutselt kõigil neil ravimitel on pikad märkused. Püüan patsientidega arutada võimalikke kõrvaltoimeid, kui on vaja pikaajalist ravi, siis mõnikord pean mõned välja sortima, enne kui leian ideaalse väljapääsu, mis parandab inimese elukvaliteeti. Mitmetes olukordades saab probleeme lahendada elustiili korrigeerimise või meditsiiniliste manöövrite abil, kuid rohkem sellest hiljem.\nKolleegid, kui olete midagi unustanud, palun lisage.\nJagage oma ettevõtet, milliseid kõrvalmõjusid olete kohanud?\nSõltuvus rahustajatest ja unerohtudest\nEnamasti hakkasid meditsiinilistel põhjustel neid ravimeid sõltuvad inimesed neid tarvitama. Mõnikord määrab arst tõsise seisundi ravis pika aja jooksul suured annused, mis põhjustab sõltuvust. Muudel juhtudel kasutavad inimesed rohkem ravimeid kui ette nähtud. Igal juhul võib sõltuvus areneda 2 nädala jooksul pärast pidevat kasutamist..\nKoos uimasusega vähendavad need ravimid REM-faasi (une staadium, kus unistused tekivad) kestust. Selline “mõju” unenägudele viib selleni, et inimene muutub järgmisel päeval ärritatavamaks. Une struktuuri võivad tõsiselt kahjustada inimesed, kes lõpetavad ravimi võtmise pärast sõltuvuse ja tolerantsi tekkimist. Sel juhul võib REM-une aeg pikeneda ja unenägusid tekib rohkem, ärkamised tekivad sageli. Selline võõrutusreaktsioon on erinevatel inimestel erinev, kuid reeglina on see raskem neil, kes võtavad pikka aega suuri annuseid..\nNende ravimite järsk ärajätmine võib põhjustada tõsiseid ja potentsiaalselt eluohtlikke võõrutusnähte, sarnaselt alkoholi deliiriumiga. Tõsised reaktsioonid barbituraatide ärajätmisel on tavalisemad kui bensodiasepiinid. Võõrutussündroomiga inimene hospitaliseeritakse raske reaktsiooni võimaluse tõttu haiglasse.\nSõltuvus areneb pärast pikaajalist ravi unerohtude ja rahustitega või nende annuse suurendamist.\nBarbituraadid põhjustavad eufooriat, vähendavad ärevust, rahunevad, lõdvestuvad, mis saab neist psühholoogilise sõltuvuse aluseks.\nRahustitest ja unerohtudest sõltuvuse diagnoosimisel võetakse aluseks:\nAjaloo hoolikas võtmine,\nKliinilised ilmingud (rasked neuroloogilised sümptomid),\nLaboratoorsed testid kemikaali tuvastamiseks seerumis.\nBarbituraadisõltuvusega võõrutussündroom on tavaliselt raskem kui bensodiasepiiniga, kuigi mõlemad võivad olla patsiendile väga rasked. Võõrutussündroomi kestus on seotud sõltuvust põhjustanud ravimi omadustega. Arstid ravivad sageli võõrutusnähtusid, määrates uuesti sama ravimi, kuid väiksema algannusega ja vähendades seda mitme päeva või nädala jooksul.\nKahvatu rasvase nahaga nahk.\n"Õpilaste mäng" (õpilase rütmiliste kokkutõmmete ja laienemise löögid).\nSage pinnapealne hingamine.\nSõltuvus rahustajatest: sõltuvuse põhjused ja ravi\nElamine suurtes linnades suure stressi tingimustes aitab kaasa paljude emotsionaalsete ja psüühiliste häirete tekkele. Sageli määravad arstid depressiooni ja muude haiguste vastu võitlemiseks rahusteid..\nLühiajaline kasutamine vastavalt arsti soovitustele ei kahjusta. Uimasti tarvitamise eeskirjade rikkumine põhjustab sõltuvust trankvilisaatoritest. Tasub kaaluda, millised on haigusseisundi tunnused ja kuidas ennast aidata.\nRahustid on ravimid, millel on otsene mõju kesknärvisüsteemile. Nad on võimelised leevendama hirmu, rahunema ja hakkama saama emotsionaalse stressiga. Kui arst määrab sellise ravimi, soovib patsient aru saada, kuidas rahustid mõjutavad keha.\nStressipressi ravi võib põhjustada sõltuvuse trankvilisaatoritest\nTööpõhimõte on see, et pärast toimeainete imendumist verre toimub teatud ajustruktuuride aktiivsuse pärssimine, mis vastutavad inimese emotsioonide juhtimise eest. Kaasaegsed eksperdid määravad kõige sagedamini bensodiasepiini rahusteid, mille toimemehhanism on seotud neuronite erutuvuse vähenemisega GABA retseptoritele avalduva toime tõttu..\nMõnda selle kategooria ravimit kasutatakse rahustite ja unerohtudena. Ärge unustage, et sellised ravimid võivad provotseerida sõltuvust trankvilisaatoritest.\nMõnikord teatavad sõltuvusest keskealised ja vanemad patsiendid, kui nad ütlevad, et ilma järgmise unerohtude annuseta nad magama ei saa. Rahustid tekitavad sõltuvust ja enamasti on noored ja noorukid tõelises lõksus.\nRahustajatest sõltuvuse peamine põhjus on nende rakendamine. Noored soovivad tunda eufooriat, kergustunnet ja lubatavust. Selleks võtavad nad erineva toimeajaga ravimeid, kombineerides neid sageli omavahel või alkoholiga.\nJärk-järgult harjub aju selle tundega. Stressi ja ärevusega iseseisvalt toimetulemiseks pole tal piisavalt jõudu. Ja inimene jätkab pillide võtmist, tegeledes ainult uimastisõltuvusega. Oluline on võimalikult kiiresti märgata murettekitavaid sümptomeid ja pakkuda kvaliteetset abi..\nSõltuvus rahustajatest areneb järk-järgult, seetõttu väljenduvad sümptomid erinevalt.\nPeamised märgid, et sõltuvus on juba alanud, on järgmised:\nvastupandamatu vajadus võtta järgmine annus ravimit;\nefektiivsuse vähenemine võrreldes tavalise annusega ja selle suurendamise vajadus;\nemotsionaalne sõltuvus tavalisest ravimist, aktiivne abinõu otsimine;\nfüüsilise sõltuvuse tunne uimasti tarvitamisest.\nNendest ravimitest füüsilise sõltuvuse väljendunud sümptom on võõrutusnähtude või joobeseisundi tunnuste esinemine.\nSõltuvus trankvilisaatoritest avaldub järk-järgult ja seda väljendab võõrutussündroom\nErineva tugevusega väljaastumissündroom. Raskusaste sõltub kasutatava ravimi tüübist, kasutamise kestusest ja annusest. Kui ravimit võeti lühikeseks ajaks ja vastavalt arsti ettekirjutusele, on sündroom kerge ja ei põhjusta tõsist seisundit.\nPeamised võõrutusnähtude nähud on järgmised:\nEriti rasketel juhtudel esinevad epilepsia ja deliiriumi rünnakud. Patsient suudab eredale valgusele ja valjule helile teravalt reageerida. Võib esineda kehatemperatuuri tõus, südamefunktsiooni rikkumine.\nMürgistus rahustitega võib põhjustada sügava une seisundit, ehkki patsient võib ärgata. Esinevad ataksia, düsartia, üldine nüstagm ja reflekside langus. Harvemini väljendab patsient agressiooni, vaenulikkust ja protesti. Võib keelduda nende abistamisest, sotsiaalsest toetusest ja arsti vastuvõtuaegadest.\nKiiresti areneb trankvilisaatorite üledoos. Soovitud eufooria ja kerguse seisund asendatakse protsesside tugeva pärssimisega, mõtlemise aeglustumisega. Harjumuspärane mõtlemine muutub võimatuks. Harvadel juhtudel on ravimitest tingitud suurtes annustes minestamine..\nRahustite üledoosiga mõjutatakse motoorikat ja avaldub pärssimine\nKui on tekkinud rahusteid üledoos, ei pruugi tagajärjed kohe ilmneda..\nVõimalikud on järgmised kahjulikud sümptomid:\nvereringehäired kuni täieliku peatumiseni;\nKõige raskematel juhtudel sureb patsient. Kui rahusteid üleannustatakse, on tagajärjed hullemad, kui ravimeid võetakse samaaegselt alkohoolsete jookidega. Suurem oht ja erinevate ravimite kombineerimisel, näiteks rahusteid kombineerides antipsühhootikumide või antidepressantidega.\nÜleannustamise korral tuleb kiiresti abi anda. Kui ravimi võtmise ajast pole möödunud rohkem kui tund, tasub kõht pesta, põhjustades oksendamist. Sellise aja jooksul ei ole kõigil toimeainetel aega verre imenduda. Kui on olemas rahustajate krooniline üleannustamine, on sümptomid kerged.\nRahustite võtmisel tekivad sageli kõrvaltoimed. Nende raskusaste sõltub ravimi tüübist, annusest ja ravi kestusest. Rahustite kõrvaltoimed on järgmised:\nKui rahustite kõrvaltoimed ilmnevad, tasub arstiga nõu pidada. Mõnikord lõpetatakse ravi.\nRavimite sõltuvuse ravi rahustidest\nRahustitest sõltuvuse ravi nõuab kannatlikkust ja spetsialistide kvalifitseeritud abi. Teraapia koosneb kahest põhietapist: sõltuvusravimite peatamine ja taastusravi.\nUimastite annuse järkjärguline vähendamine ja töö psühholoogidega aitab toime tulla sõltuvusega.\nKui patsiendil on tugev sõltuvus trankvilisaatoritest, on võimatu ravimit järsult tühistada. See võib põhjustada võõrutusnähtusid ja paljusid muid tüsistusi. Seetõttu soovitavad rehabilitoloogid annust järk-järgult vähendada, jättes ravimi võtmise vahele, et keha võõrutaks järk-järgult.\nRavimi bensodiasepiinide rühma kasutamise lõpetamiseks võite patsiendile ajutiselt välja kirjutada selle rühma teise ravimi. Oluline on õigesti valida annus ja kasutamise kestus, et järgmisele ravimile ei tekiks sõltuvust.\nTäiendav trankvilisaatoritest sõltuvuse ravi hõlmab taastusravi. Kursus valitakse individuaalselt, lähtudes patsiendi seisundist, ilmnenud haigustest ja keha omadustest. Rakendatud psühhoteraapia.\nEhkki ravi ajal tunneb inimene end halvasti, saab sõltuvusega hakkama. Mida varem kvalifitseeritud ravi alustatakse, seda kiiremini naaseb patsient ilma ravimiteta täisväärtuslikku elu.\nVäga sageli on meist endist paljude haiguste arengu põhjustaja. Pidev füüsiline aktiivsus, stress, alatoitumine - kõik see mõjutab meie keha ja viib haigusteni.


Video suurendamise liige Harjutused suurendada video liige\nVideo suurendamise liige. peenise suurendamine fotopea serval - Kuidas peenist suurendada?\nLooge oma avatud maja sündmuse jaoks lühike tegevusprogramm, sealhulgas tutvustus omanikust, võtmeisiku liikmete tutvustus, lühike arutelu oma toodete või teenuste kohta ning võistlus, mis annab tasuta ühe või mitme teie külalistele. Tõhus traditsioonilised meetodid ja tehnikad aitavad kasvada soo peenise.\nPeenis laienemist maxi 10 cm Mida on vaja laiendada oma peenist Kuidas suurendada liige, siis ütle mulle kuidas suurendada munn päeva üksikasjalik meetodi kirjeldus: kuidas standarditi leiud jm protseduurid, samuti võivad suurendada seemnepõiekeste massi; muud androgeenisõltuvad koed ei saab teha alles pärast seda, kui eesnahk on eraldunud peenise tüve Video suurendamise liige. Kakoy seade CTC xi suurendada penisa kuidas suurendada video chelen.\nKa pump — see on parim abimees, et need mehed, kelle peenis erektsiooni ajal üsna pehme. Abil loodud vaakum ümber peenise võimendab vereringesse ja Video suurendamise liige kogub jõudu. Kuidas jõulukooki kaunistada. Need juhised näitavad teile, kuidas kasutada martsipani glasuurina juba küpsetatud jõulukoogi kaunistamiseks. Valmistamise aeg: 2 minutit. Küpsetusaeg: 45 minutit.\nKoostis 1 jõulukook ; 1 pakend eelvaltsitud martsipani. Pardakaamerat valides peaksite keskenduma järgmistele aspektidele: Video kvaliteet. Kuidas kindel olla, millise kõrgusega tool ja laud lapsele valida? Kuidas suurendada potentsi. Nagu teada, mis on, et tagada normaalne verevool peenisesse, see on tegelikult uskusid, Suurenda seksi õige toitumine võib imet.\nCordyceps: on tõhus, et suurendada sooga seotud energia ja vajadust. Tsink: mängib olulist tollimaksu sperma tervist ja heaolu kui ka kaitsta sperma vastu vabade radikaalide streik. Enamik mehi ei saada piisavad toidu tsink. Kuidas Male Extra töö. Kasutatavate koostisosade Male Extra aitab sõitmise veelgi rohkem verd suunas kodade. Seda nii füsioloogilises kui majanduslikus mõttes.\nSa ei suuda Video suurendamise liige leppida ning püüad kõiki oma soove Ebanormaalne positiivset valikut saab eemaldada lüpsi käed. Eksami sperma proovid ja kultuuri tampooniga peenis täkk saab näidata põhjus ja mille.\nKuidas suurendada oma peenist abil sooda. Macho Man. Kuidas suurendada oma peenist abil sooda Maailmas ei leidu mehed, kes keeldub suurendada meeste väärikuse tõestatud meetod. On väga erinevaid võimalusi, mis aitavad toime tulla nii delikaatne probleem ja Video suurendamise liige usu iseendasse. Sellele vaatamata on tõeliselt tõhus ja tulemuslik meetodeid, et suurendada oma peenise.\nLoomulikult ei ole mingit garantiid kiire kasv rindade suurus kaks, kuid proovida pumbata asjakohaste lihas on ikka seda väärt. Probleem rahulolematus. Kui on kange keskmine pikkus püstiselt peenis, siis saan teile korraldada opi Vali pilt või video: peenise kuidas organooni peenist suurendada ja kuidas. Peenise suurendamine on erinevate Video suurendamise liige ja protseduuride kasutamine, millega soovitakse suurendada peenise ümbermõõtu, pikkust või erektsiooni kui ka tundlikkuse tugevust.\nJärgnevas artiklis peatume erinevatel peenise suurendamise tehnikatel, küsimusel kas üleüldse peenise suurendamine on võimalik ja muid alternatiivseid võimalusi, kuidas suurendada või korvata peenise. Kuidas suurendada Petmine chlenix v 1. Apple tootedi, foto ja videotooteid. Oma 4 tegevusaasta jooksul oleme müünud väga suure Kuidas? Vormistage tellimus et on olemas.\nLüpsi põhimõttega peenise laienemist. Täna, nagu iga aasta septembri lõpul, kogunevad Keilas Kumna teeristil, mälestuskivi juures sealkandis toimunud lahingute veteranid. Tippkokk Jason Hill näitab videos ette, kuidas seda korrektselt teha. Esiteks tuleb enne avamist pudel 7—12 kraadini maha jahutada. Selleks võid vahuveinipudeli pista pooleks tunniks jääkülma vette või hoida seda Video suurendamise liige tundi külmkapis.\nKui jook on külm, kuivata pudel käterätiga ära ja eemalda korgi ümbert foolium, traat jäta korgi ümber. Võta pudel õigesti kätte, nagu videos. Vaata kuidas plekid hajuvad. Äädikas ja sool tõmbavad välja plekid ja musta paatina. Jälgi vett, et näha vaselt plekkide eemaldumist. Lase keeda kuni veerand tundi. Keera kuumus maha, et vasest asi saaks jahtuda. Peale 15 minutit, keera kuumus maha, et lahus ja vasest ese saaksid jahtuma hakata.\nKaasaegsed mehed ja naised tajuvad seda seadet mitmel viisil. Suurema selguse huvides on võimalik vaadata video kirurgia suurendada liiget online.\nEnne, kui kohaldatakse mis tahes viise, kuidas suurendada peenise veenduge, et see on tõesti tõhus ja ei ole ohtlik teie tervisele. Vaakum pump peenise. Kirjeldus vaakum pumba, tema eesmärk, ulatus ja tööpõhimõte. Soovitused valmistamise seadme oma kätega. Millised materjalid.\nKuidas maksimeerida liige Video suurendamise liige Kuidas suurendada peenise video. Eesti vajab paremini korraldatud ja paremini rahastatud innovatsiooni tugistruktuure, et toime tulla tootlikkuse tõstmise väljakutsega, kirjutab riigikogu liige. Kuidas suurendada peenise lugeda; et tõsta.


Kiiresti valmiv asendus hommikupudrule: kaerahelbed smuutisse - Maitsed.ee\nKiiresti valmiv asendus hommikupudrule: kaerahelbed smuutisse\nKiiresti valmiv asendus hommikupudrule: kaerahelbed smuutisseFoto: Shutterstock\nKindlasti leidub teie hulgas neid, kes söövad igal hommikul kaerahelbeputru ja lisavad sellele kas moosi, pähkleid, seemneid või midagi muud meelepärast. Samuti ka neid, kellel varajasel hommikutunnil söömine on harjumatu ja puder ei kuulu siis kindlasti lemmikute hulka. Selleks on olemas hea alternatiiv, et alustada oma päeva siiski tervislikult ja maitsva toidukorraga.\nÜks olulisemaid asju, mida peab pidevalt meelde tuletama on see, et täisväärtusliku hommikusöögiga pannakse alus kogu päevale. Kuid paljudel inimestel ajab ainuüksi mõte suurest hommikusest toidukogusest südame pahaks. Seetõttu haaratakse tihti ainult tass kohvi järele või jäetakse üldse söömata, kuna aega ja isu napib, vahendab Smuutid.ee.\nVõtab aega vähem kui 5 minutit ja saad hommikul kaasa haarata\nHea võimalus on tarbida hommikul täisväärtuslike toitaineid ka kiirelt valmistades. Mulle meeldib näiteks kaerahelbeid lisada just hommikusmuutisse, koos marjade ja Energy seguga. Need sobivad hästi ka Balance või Crunchy seguga, kuid kõrge kofeiinisisaldusega Energy paistab olevat hommikul tähtsamal kohal. Nimelt, 1 spl Energy segu on kofeiinisisalduse poolest võrdne 3 tassi kohviga, mis hommikusmuutisse sobib justkui ideaalselt, sest see toidukord annab kogu ülejäänud päevaks palju energiat. Sellise hommikusmuuti valmistamisele kulub aega alla 5 minuti.\nLisaks soodustab kaerahelveste söömine seedetööd, tasakaalustab veresuhkrut ja reguleerib vere kolesteroolitaset. Ühtlasi sisaldavad kaerahelbed palju kiudaineid, mis kiirendavad ainevahetust ja aitavad hoida kõhu kauem täis. Seega on just kaerahelveste lisamine smuutile ideaalne võimalus hoida päeva esimeses poole kõht täis ja hoiduda ebatervislikest näksimisisudest. Kui armastad hommikust putru, siis leiab ka see smuuti sinu menüüs kindla koha.\n1 klaas külmutatud maasikaid\n3 kivita datlit\nOlenevalt sinu blenderi võimsusest lisa lihtsalt 2-3 supilusikatäit täisterakaerahelbeid smuutile koos teiste koostisosadega või blenderda kaerahelbed eelnevalt vähese veega ära ning seejärel lisa ülejäänud koostisosad.\ntervis toiteväärtus hommikusöök kaerahelbed smuutid


Politseile laekus avaldus, et 24.jaanuaril 40-aastane Aleksei võttis49-aastaselt Ritalt 2 500 krooni ettemaksu köögimööblivalmistamiseks, kuid siiani ei ole mööblit ja ka raha. Asjaoludeselgitamiseksalustati kriminaalmenetlus.\n23.veebruaril Kohtla-Järvel Outokumpu tn asuvas kaupluses Konsumtabati pudeli Metaxa varguselt 32-aastane Raimond. Kahju oleks võinudolla 139krooni.\n07.märtsil kella 17.35 paiku Jõhvis Keskväljakul asuvaskaupluses OG Elektra tabati kohvipaki ja kahe šokolaaditahvli varguselt30-aastanePavel. Kahju oleks võinud olla 64 krooni.\n09.märtsil kella 19.00 paiku Kohtla-Järvel Kalevi tn asuvaskaupluses Kalev tabati kanakoiva varguselt 42-aastane Lilian. Kahjuoleksvõinud olla 24 krooni\n01.aprillil kella 19.00 ajal Kohtla-Järve Ahtme linnaosasEstonia pst asuva Kaubanduskeskuse juures tundmatu isik varastas31-aastaseltOlgalt taskust mobiiltelefon NOKIA 6100. Kahju moodustas 1 500 krooni.\n07.aprillil ajavahemikul kell 22.35 kuni 22.40Kohtla-JärveAhtme linnaosas varastati Estonia pst 14 asuva korteri esikust kaksmobiiltelefoni, juhiload, sõiduki tehnilise passi ning raha summas1 800krooni. Kahju kokku hindab avaldaja 11 000 krooni.\n07.aprillil Kiviõlis Keskpuiesteel lõhuti aknaklaasosaühingu hoonel ning varastati tuletõrje alarmpult. Kahju selgitamisel.\n08.aprillil kella 04.00 paiku ööklubis asukohaga Aiandi 7, Jõhvi vald, varastati 36-aastase Vladimiri pükste taskust mobiiltelefon. Kahju 9 000 krooni.\n09.aprillil ajavahemikul 16.30 kuni 16.45 Kohtla-Järvelvarastati Olevi tn asuva korteri esikust käekott, milles olid mobiiltelefon, must nahast rahakott, milles oli 275 krooni sularaha, pass, hansapangapangakaart ja kosmeetikat. Kahju 2 000 krooni\n08.aprillil tabasid Jõhvi PO korrakaitsetalitusepolitseinikud Jõhvi – Tartu mnt 40.km-l mootorratturi, kes sõitismootorrattalJamaha kiirusega 233 km/h. Politseipatrull pidas sõiduki kinni, sedajuhtis1975.aastal sündinud Iisaku elanik Hurmi. Mees oli kaine, tunnistas omasüüd. Mehelekoostati väärteoprotokoll.


Õigusrobot aitab 80 000 inimesel võlgnevused tühistada - Ärileht - Uudiseid majandusmaailmast\nÕigusrobot aitab 80 000 inimesel võlgnevused tühistada\nIdufirma HUGO.legal meeskonna loodud täitemenetluse aegumise õigusrobot aitab kohtutäiturile esitada korrektse avalduse nõude aegumise kohta ning annab juhised, millistel juhtudel saab aegumist kohaldada ja kuidas protsess tervikuna toimub.\n5. aprillil aegub hinnanguliselt 80 000 inimese täitemenetluse nõuded, kuid nõude aegunuks tunnistamiseks peab võlgnik esitama täiturile sellekohase korrektse juriidilise avalduse.\nHUGO.legal peajurist Erki Pisukese sõnul on õigusrobotid väga õigel ajal inimesi abistamas – ajal, mil riik on lukku keeratud ja enamus asju tuleb koduseinte vahel ajada. “Võlgnevustest vabanemine on praegusel keerulisel ajal kindlasti väga suur kergendus inimestele, näiteks meie inkassoabi robot on aidanud alusetutele nõuetele vastu vaielda juba 3700 inimesel," kirjeldas Pisuke\n"Möödunud aastal ehitasime töövaidlusroboti ning kuna töövaidlusi tuleb oluliste ettevõtluspiirangute tõttu aina tihedamini ette, siis on tasuta töötava õigusroboti nõudlus pidevalt kasvav. Täna aga tulime välja täitemenetluse aegumise õigusrobotiga, mis võiks järgnevate kuude jooksul abistada kuni 80 000 inimest, kelle täitemenetluse nõuded 5. aprillil aeguvad. Õigusrobot on välja töötatud koos kogenud juristidega ning roboti abil koostatud avalduse puhul võib inimene kindel olla, et kohtutäiturile edastav avaldus on juriidiliselt korrektne,” sõnas Pisuke.\nÕigusrobotit saab kasutada juba täna\nVõlanõustajate liidu juhatuse liige ning HUGO.legal jurist Raivo Kiisk, kes täitemenetluse õigusroboti ehitamisel aktiivselt osales, soovitab kasutada roboti abi juba enne aprillikuud.\n“Avalduse aegumise kohaldamiseks saab esitada alates 6. aprillist, kuid õigusroboti abi saab kasutada juba täna – robot teeb avalduse valmis ning vajadusel vaadatakse ka juristide poolt üle. Seejärel saadab robot korrektse avalduse inimesele tagasi ning palub see digiallkirjastatult saata 6. aprillil kohtutäiturile – selline käitumine garanteerib võimalikult kiire tulemuse. Loodame õigusroboti panusega abistada võimalikult paljusid inimesi, sest vajadus on suur. Samuti peame oluliseks, et õigusroboti kasutamine hoiab kokku inimeste raha õigusabikuludelt,” lisas Kiisk.\nTäitemenetluse õigusrobot alustas tööd täna ning on leitav siit\nTäitemenetluse õigusroboti ehitasid HUGO.legal juristid Raivo Kiisk ning Laureana Telk koostöös idufirma HUGO.legal meeskonnaga.


Forum Cinemas Kinoklassika ootab Sind! - Kinoveeb\nNaudi filmiklassika pärleid Sinu kinos Coca-Cola Plaza!\ngal kuul saab näha ühte filmiajaloos olulisel kohal seisvat filmi – mais näiteks jätkame maailmakuulsa maffiatriloogia teise osaga "Ristiisa II osa" ning juunis kohtume taas Steven Spielbergiga, et üheskoos nautida ulmefilmi "E.T. - sõber kaugelt". Juulis suundume taas Stanley Kubricku radadele unikaalse sõjafilmiga "Full Metal Jacket" ning augustis mässame üheskoos bandiitidega krimifilmis "Bonnie ja Clyde". Septembris viime aga lõpuni "Ristiisa" triloogia, tuues kinolinale Francis Ford Coppola võimsa lõpupaugu "Ristiisa III osa".\nRohkem infot leiad Forum Cinemas kodulehelt


Rõdukastides ja lillepottides tuleb mulda vahetada igal aastal | Bioneer\nRõdukastides ja lillepottides tuleb mulda vahetada igal aastal\nKüsitles Krõõt Nõges, TTÜ pressiesindaja\nTaim(kõdu)toidulised ja loomtoidulised mullaloomad viivad läbi lagunemisprotsesse, mille tulemusena vabanevad taimetoitained. Kiskjad (ämblikud ja mõned mardikad) jahivad ja söövad teisi selgrootuid ja selle protsessi käigus hävitavad nad hulga taimekahjureid. Vihmaussid uuristavad mulda vertikaalseid ja horisontaalseid käike, mis muudavad mulla kobedamaks, parandavad mulla õhuga varustatust ning soodustavad vee liikumist mullas.\nLisaks on vihmausside väljaheited (nende seedekulglast läbi käinud muld, mis on rikastatud mikroorganismide ja ensüümidega) heaks elupaigaks mulla mikroorganismidele, kes soodsates tingimustes kiiresti paljunevad. Mutid toituvad vihmaussidest ja nende jahil nad uuristavad käike ning tekitavad mullakuhilaid maapinnale. Nad on enamasti aiapidajatele nuhtluseks, kuid mõistlikult neid tõrjudes on võimalik, et nad väldivad alasid, kus neid ei soovita näha.


Privaatsuspoliitika - Fitbody by Egle Nabi\nTeie isikuandmete vastutustundlik kaitsmine on meie jaoks oluline. Isikuandmete töötlemise poliitikas kirjeldatakse, milliseid andmeid ja millisel eesmärgil kogutakse. Andmeid töödeldakse kooskõlas kehtivate seadustega ning isikuandmete töötlemisel lähtume alati Teie huvidest, õigustest ja vabadustest. Isikuandmete töötlemine toimub viisil, mis tagab isikuandmete asjakohase turvalisuse, sealhulgas kaitseb loata või ebaseadusliku töötlemise eest ning juhusliku kaotamise, hävitamise või kahjustumise eest, kasutades mõistlikke tehnilisi või korralduslikke meetmeid. Kliendi isikuandmete vastutav töötleja on Fitbody Lifestyle OÜ, registrikoodiga 12975422, aadressiga Merirahu tn 6-28, Haabersti linnaosa, Tallinn, Harju maakond 13516.\nKui soovite kasutada meie veebilehe kõiki võimalusi, peate küpsiste kasutamiseks loa andma. Vastasel juhul on Teil õigus keelduda küpsiste salvestamisest arvutisse, mida saate teha enda veebilehitseja seadetest. Küpsiste blokeerimisel peate arvestama, et kõik veebilehe funktsioonid ei pruugi pärast küpsiste blokeerimist enam kättesaadavad olla ning me ei saa garanteerida veebilehe korrektset käitumist. Me ei kasuta Teie andmeid mingil muul kui käesolevas dokumendis nimetatud otstarbel. Tingimuste muutumisel anname Teile sellest teada ning küsime Teie käest uuesti nõusolekut. Juhul, kui olete meie veebilehe kasutustingimustega nõustunud, kuid soovite oma nõusoleku tagasi võtta, palun võtke meiega ühendust info@fitbody.ee ning edastage meile tunnus, mille abil saame teid tuvastada.\nFITBODY jätab endale õiguse privaatsuspoliitikat ajas täiendada ja muuta.


Otsi lehelt regionaalse kultuuritegevuse ii taotlusvoor avaneb 15. aprillil Press for Otsi lehelt link3569\nToetamise fookuses on veel kogukondlikkus, kultuuripärand ning regioonide- ja valdkondadevaheline koostöö. Toetuse andmise tulemusena suureneb kogu Eestis regioonide- ja/või valdkondadevaheline kultuurikoostöö, laienevad eri vanuse-, rahvuse- ja keelegruppide osalemisvõimalused ning kultuuritegevus mitmekesistub. Taotlemine toimub Kultuuriministeeriumi valitsemisala toetuste menetlemise infosüsteemis ja taotlusvoor jääb avatuks 15. maini (k. a). Toetust võivad taotleda: Eestis registreeritud juriidiline isik; kohaliku omavalitsuse üksus või äriregistrisse kantud füüsilisest isikust ettevõtja. Taotlejal ei tohi taotlemise ajal olla: 1) maksu- või maksevõlga riigi ees või see on ajatatud; 2) pankrotis, likvideerimisel ega sundlõpetamisel ning tal ei ole kehtivat äriregistrist kustutamise hoiatust; 3) juhul kui toetuse andja on teinud talle varasemalt toetuse tagasinõudmise otsuse, ei tohi tal olla otsuse kohaselt tagasimaksmisele kuuluv toetus tähtajaks tagasi maksmata; 4) majandusaasta aruande esitamise võlga; 5) aruande esitamise võlga ja muid täitmata kohustusi toetuse andja ees. Lisainfot taotluvooru ja tingimuste kohta leiad SIIT\nTaotlemine toimub Kultuuriministeeriumi valitsemisala toetuste menetlemise infosüsteemis ja taotlusvoor jääb avatuks 15. maini (k.a).\nViimati uuendatud 21. aprillil 2019\nRegionaalse kultuuritegevuse toetuse andmise eesmärk on luua ja säilitada kultuurist osasaamise ning kultuuriloome võimalusi kogu Eestis, soodustades kultuurielu järjepidevust ja arengut, viimast eelkõige kogukondlike ning lastele ja noortele suunatud tegevuste abil. Regionaalse kultuuritegevuse II taotlusvoor avaneb 15. aprillil


13. veebruaril toimub Wattbike võistlussarja neljas etapp\nJuba sellel laupäeval 13. veebruaril toimub Wattbike võistlussarja neljas etapp, mis leiab aset spordiklubis Sparta. Eelregistreerimine lõpeb homme 10. veebruari südaööl. Neljas etapp sarnaneb teise etapiga. Igaüks läbib esialgu maksimaalse võimsuse testi, mis on lühiajaline pingutus. Peale väikest lõdvest rattalt lahkumata järgneb 7km ajasõit.\nDistants on sellevõrra lühem, et ühe stardigrupi Wattbike rattakasutuse aeg mahuks 30 min sisse(sh pedaalide vahetus ja ratta sättimine enda järgi). Etapp erineb teisest etapist selle võrra, et seekord läheb maksimaalse jõu testi tulemused arvesse üldkoha saamisel. Antud olukord segab kindlasti kaarte etapi parimate väljaselgitamisel.\nKohale on oodatud kõik eelmistel etappidel osalenud ja uued tulijad. Teeme ühe meeldejääva võistluse sisetingimustes vahelduseks lumemõnude nautimisele. Meeldetuletus pealtvaatajatele, et teie sissepääs on endiselt TASUTA. Seda lihtsal tingimusel, et te ei saa spordiklubi hüvede nautimiseks riidekapi võtit. Kõik on oodatud osalema ja/või kaasa elama!


Magneesium | HiPP Bio\nMiks on magneesium nii tähtis?\nMagneesium on tõeliselt universaalne. See mineraalaine osaleb pea kõigis keha funktsioonides. See reguleerib enam kui kolmesadat ensüümi ja osaleb lihaste kokkutõmmetes. Seega pole ime, et keha oma magneesiumist üks kolmandik asub lihastes. Magneesium toetab lihaseid, tagades selle, et lihaskiud tõmbuvad kokku ja lõdvestuvad.\nTavaliselt ei ole magneesiumivajadus raseduse ajal märgatavalt suurem kui enne rasedust. Siiski peaks selle paljude funktsioonide tõttu tagama magneesiumi piisava manustamise.\nVaid vähesed toidud sisaldavad olulises koguses magneesiumi. Heaks allikaks on nisuidud või päevalilleseemned, kuid need moodustavad igapäevasest toidusedelist vaid imepisikese osa. Üldiselt tuleks valge jahu asemel eelistada täisteratooteid. Oad on samuti magneesiumiallikaks.\nMõned mineraalveed on head magneesiumiallikad. Alati tasub lugeda sildil olevat teavet. Ideaalne magneesiumisisaldus 1 liitris vees on 100 mg.\nMagneesiumipuudusel on valusad tagajärjed, eelkõige just öösiti – need kurikuulsad krambid. Krampide vastu aitab magneesiumi manustamine. Varajased ohumärgid: surin kätes ja jalgades võib olla tingitud magneesiumipuudusest.\nSuure magneesiumipuuduse märkideks võivad olla närvilisus, unustamine ja uimasus. Äärmuslikel juhtudel võib emaka lihaste pinge tõttu (30. nädala paiku) esineda enneaegseid emaka kokkutõmbeid. Kindlustage piisavas koguses magneesiumi omastamine. Probleemide esinemise korral pidage nõu arstiga!


2019. Aasta Smaragd Roheline Värv 🔨 Rohkem - 2019\nEt.EmTudoDesign.com Rohkem 2019. Aasta smaragd roheline värv\nPantone poolt pika otsingu järel määratud uue aasta värv on smaragd roheline: värv, mis tekitab heaolu, harmooniat, aga ka soov uuendada\nPantone värv 2013\nVärvipalett 2013. aastaks\nSmaragd roheline sisemuses\n2013 alustas ettevõte Pantone on pärast pikka uurimist otsustanud, nagu alati jaanuaris värv aasta uus PANTONE ® VIEW kodu + interjöör 2013; pärast Tangerine Tango kirglikku 2012. aastat on tänavu smaragd roheline,Emerald 17-5641.\nSelle värviga, mis on viide nii moele kui ka ilu see on interjöörloodame lootuse ja optimismi hinge; kella üheksa palett esitati 2013. aastaks spets, võlu, Uus vana kool, Karmid isikud, ekstraktid, Jäljed, Viibimine, Pinnatöötlus ja Tavaline.\n2013. aasta värvid peavad veenma ja veenda, rahustama ja hämmastama, uuendama ja taastama, ütleb ta Leatrice Eiseman,. t Pantone Color Institute.\nPANTONE VIEW kodu + interjöör 2013 sisaldab visuaalset inspiratsiooni, harmooniat värvid, üheksa paleti iga värvi üksikute kaartidega, 75 värvi ja kujutise näidised, mida saab kasutada esitlustes ja projektides.\nLisaks sisaldab PANTONE VIEW kodu + interjöör 2013 digitaalset värvikogu PANTONE FASHION + HOME mis võimaldab laadida alla kõik PANTONE FASHION + HOME paleti värvid disainitarkvaras.\nSaadaval on mitu paketid erineva hinnaga alates â, ¬ 225 kuni â, ¬ 750. PANTONE VIEW inspiratsiooni siseruumidele 2013 saab osta pantonepaint.com.\nLisaks sellele rohelineoluline ja otsustav värv, 2013. aasta kevadel pakutakse ka violetseid ja punakaid punaseid ning erekollast värvi; nendele Pantone'i värvidele otsustasin paigutada ühe järgmise palett pehmem, õrnade toonidega nagu Hämarik sinine, värv neutraalne linane ja Monaco sinine.\nKui smaragd roheline kergesti leida koht moeaksessuaarides nagu kaelakeed ja kõrvarõngad ilu on emali või silma varju kujulsisustus sisustust saab kasutada tarvikute ja esemete sisustamiseks.\nSaate ennast varustada ilusa heleda smaragd rohelise vaibaga, mis elavdab elutubavõi kasutage aasta värvi toolidel või spetsiaalsetel istmetel nagu poufid või beanbag toolid; Samuti saate uuest aastast ja uuest hooajast uuendada näiteks diivan või kardinad, et rikastada majutust uus.\nKõige julgem on siis mõelda ühe või mitme seina värvi uuendamisele, inspireerides uusi palett; näiteks Karmid isikud moodustatud värvidega Boulder, Stonewash, Vintage Indigo, Raw Sienna, Baked Apple, Chipmunk, Prairie Sand, Caribou, Goat, mis on inspireeritud loodus, nahast ja puidust.\nGreen tahab olla uue aasta soov, olgu siis elav kiirgav lopsakas, elav helge rikas, elegantne ja ilus värv, mis suurendab meie tundeid heaolu, tasakaal ja harmoonia.\nElav smaragd suurendab meie heaolu tunnet, soodustades intuitsiooni ja inspiratsioon, kuid soodustab ka tasakaalu ja harmooniat ning regenereerimise tunnet; tänu oma värvile, kivi, millele smaragd roheline on seotud, esindab see ka rikkust, täiustamine ja ilu.\nRoheline on looduses rohkeim värv - inimese silm näeb rohelisemat kui muud spektri värvita ütles Leatrice Eiseman,. t Pantone Color Institute ®. Kogu ajaloo jooksul jätkab mitmekülgne smaragd sära ja lummab. Sümboolselt toob see kaasa selguse, uuendamise ja noorendamise tunde, mis on tänapäeva keerulises maailmas nii oluline. See võimas ja universaalselt meeldiv toon kujutab endast lihtsalt moe- ja kodu interjööri.\nKõigi nende omaduste puhul on absoluutselt soovitatav kasutada rohelist siset maja ja aitab kaasa elegantsuse andmisele majutusruumi teatud alale ja elavdada tube, lisades värvi ja optimism igapäevaelule.\nEmerald värv kodus võib luua nurgas stiilne ja taaselustada teatud majaosa, nagu köök või uuring, siis saab sisse cooking värvilised roogad ja laudlinad rafineeritud, kuid rõõmsameelse laua jaoks samal ajal.\nSama võib juhtuda ka voodipesu puhul vannituba ja voodist võivad smaragdipadjad voodipiirkonda elavdada, pakkudes samal ajal harmooniat ja tasakaalu puhkeruumile pühendatud maja ruumis.\nSiis on palju objekte, mis leiavad korteri koha, kus nad on värvitud smaragd ja paigutatud õigesse kohta rikastavad maja rõõmu ja elegantsusega; võite alustada vidinatest Pantone nagu kuulus kruus, aga ka see iPhone'i ümbrisega Moroni Gomma.


MAAELUMINISTEERIUM: Maaeluminister Tamm: Euroopa Loomaarstide Föderatsioon on Euroopa Liidu institutsioonide arvestatav partner\n9. juuni 2017. a\nTäna Euroopa Loomaarstide Peaassambleed avades rõhutas maaeluminister Tarmo Tamm, et Euroopa Loomaarstide Föderatsioon on Euroopa Liidu institutsioonide arvestatav partner, sest teeb arendustööd EL-i jaoks olulistes valdkondades, nagu kliiniline veterinaarmeditsiin, loomade tervis ja heaolu, toiduohutus ja - järelevalve, veterinaarne rahva tervishoid ja veterinaarharidus.\n„Selle sajandi tervisevaldkonna suurimaid väljakutseid on võitlus mikroobide resistentsusega, kus veterinaaridel on täita vastutusrikas roll. Eesti näeb probleemi lahendusena pigem konservatiivset ravimipoliitikat, asjakohaste uuringute tegemist enne antibiootikumiravi määramist ning antimikroobsete ainete kasutamise järelevalve ja keskkonda sattunud ravimijääkide seire tugevdamist,“ ütles Tamm oma tervitussõnavõtus. Ta pidas oluliseks, et veterinaararsti ravimi valik oleks eesmärgipärane, lähtuks looma heaolust ja inimeste tervisest ning väldiks antibiootikumide liigtarbimist.\nTamme sõnul muutuvad teadlaste jõupingutused uute vaktsiinide väljatöötamisel ja kasutuselevõtul aina olulisemaks, sest paljudel juhtudel tuleb taudi leviku tõkestamiseks taudikoldes loomad hukata. „Juhin tähelepanu, et tänapäeva veterinaaria väärtus ei seisne kitsalt loomataudide ennetuses ja ravis. Ohtlike loomataudide levik toob endaga kaasa nii majanduslikke kui ka sotsiaalseid tagajärgi“, lisas maaeluminister Tarmo Tamm.\nOma sõnavõtus puudutas maaeluminister ka sigade Aafrika katku, mis on Eesti seakasvatussektorit valusalt puudutanud. Lisaks tuvastati selle nädala alguses Leedu seafarmis selle aasta teine sigade Aafrika katku puhang kodusigadel, mis annab märku suveperioodi tõsisemast ohust viiruse levikuks metsast farmi. „Täna on taudiga toimetulekuks vajalik kõigi taudist haaratud riikide koostöö ja ühise strateegia järgimine. Siinkohal tunnustan teiste EL liikmesriikide veterinaarteenistusi, üheskoos tegutsemine ja kokkulepped taudi ennetuse ja tõrje korraldamisel on kindlasti aidanud kaasa taudileviku tõkestamisele,“ sõnas Tamm lõpetuseks.\nEuroopa Loomaarstide Peaassamblee toimub 9. – 10. juunil hotell Meritoni konverentsikeskuses. Esmakordselt 2017. aastal Eestis korraldatav üritus on varasemalt roteerunud Euroopa Liidu vanemates liikmesriikides. Viimastel aastatel on korraldajamaadeks olnud ka uuemad liikmesriigid, kuid selline esinduslik foorum ei ole veel kordagi toimunud Baltimaades. Peaassambleesid toimub aastas kaks – kevadine roteerub liikmesriikide vahel ning sügisene toimub alati Brüsselis.\nPÕLVAMAA PARTNELRUSKOGU: Toimus Partnerluskogu üldkoosolek\nMAAELUMINISTEERIUM: Arvo Aller tõi Euroopa põllumajandus- ja kalandusministrite kohtumisel välja Eesti jaoks olulisi seisukohti\nLÕUNA-JÄRVAMAA KOOSTÖÖKOGU: Videotervitus Kurjailma festivali osaürituste korraldajatele


Queen Elizabeth haigla hotellid - PARIMAD HOTELLIHINNAD piirkonnas Hongkong Haiglad ja polikliinikud - Hongkong\nOtsi hotelle lähedal asukohaleQueen Elizabeth haigla\nNäita 8 populaarseimaid Populaarne just praegu asukohas Hongkong Bestseller L'hotel Island South 55 Wong Chuk Hang Rd Vaade mägedele broneeritud 7 minutit, 41 sekundit tagasi Hotel Pravo Hong Kong - Managed by The Ascott Limited 10 Peking Road Superior tuba broneeritud 8 minutit, 26 sekundit tagasi Bay Bridge Hong Kong by Hotel G 123 Castle Peak Road, Yau Kom Tau, Tsuen Wan Stuudio 1 hommikusöögiga broneeritud 8 minutit, 49 sekundit tagasi mini hotel Causeway Bay 8 Sun Wui Road pisike tuba kahele inimesele broneeritud 12 minutit, 50 sekundit tagasi Me Easy Hostel (Reception @ Unit 1416, 14/F) Room 1416, 14/F, Sun Hing building, 607 Nathan Road Ühene tuba broneeritud 12 minutit, 58 sekundit tagasi Miks ma peaksin broneerima agoda kaudu?\nHongkong on kuulus poppide atraktsioonide poolest, nagu Queen Elizabeth haigla. Agoda.com tagab madalaimad hinnad paljude teiste Haiglad ja polikliinikud lähedastes hotellides. Queen Elizabeth haigla läheduses võib leida erinevaid hotelle, näiteks Din Dian Hostel ja Cordis Hong Kong at Langham Place. Majutuse reserveerimine Queen Elizabeth haigla vahetus läheduses asuvatesse hotellidesse on lihtne Agoda.com turvalise on-line broneerimisvormi abil. Meie Hongkong linnaleht koondab mugavad otsingumootorid ja kompleksse hotelliinformatsiooni, mis tagab lihtsa hotelliotsingu. Enam kui 2 milljoni kliendi arvustusega veebilehe Agoda.com valib üha enam reisijaid, et broneerida hotelli Queen Elizabeth haigla läheduses.\nHotellid läheduses paigale Queen Elizabeth haigla lähim hotell\nPakkudes kvaliteetset majutust Hongkong restoranid, poodlemine, ööelu piirkonnas, on Noble Park Hotel populaarne valik nii äri- kui ka puhkusereisiks. Hotell asub 12.9 km kaugusel kesklinnast ja tagab juurdepääsu linna tähtsatele rajatistele. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Võimalused ja teenused, mida pakub Noble Park Hotel, tagavad külalistele meeldiva viibimise hotellis. Hotelli parimate omaduste hulka kuuluvad: tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine turvamine, igapäevane toateenindus, faksiaparaat, fotopaljundus. Hotelli majutusteenused on hoolikalt valitud, et saavutada kõrgeima astme mugavust ja heaolu. Mõnest toast võivad külalised leida lameekraanteleviisor, internet access – wireless, traadita internetiühendus (tasuta), Mittesuitsetajate toad, konditsioneer. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Oma ideaalse asukoha ja sobivate võimalustega tabab Noble Park Hotel märki mitmel viisil.\nKas oled turist või hoopis ärireisil, Eaton Hong Kong on suurepärane valik majutuda, kui külastate linna Hongkong. Olles 1 km kaugusel linna keskusest ja 33.6 Km kaugusel lennujaamast, võlub see 4-tärni hotell arvukalt külalisi igal aastal. Neile teist, kes tahavad välja minna, on Yau Ma Tei Tin Hau Temple, Tin Hau Temple, Jade Market vaid mõned külalistele saadaolevad vaatamisväärsused. Võimalused ja teenused, mida pakub Eaton Hong Kong, tagavad külalistele meeldiva viibimise hotellis. Et kindlustada oma külalistele parimad mugavused, hoolitseb hotell järgmiste teenuste kättesaadavuse eest: tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine turvamine, lähikauplus, igapäevane toateenindus, faksiaparaat. Eaton Hong Kong õhkkond peegeldub igas numbritoas. lameekraanteleviisor, tasuta tee, rätikud, internet access – wireless, traadita internetiühendus (tasuta) on vaid mõned võimalustest, mida võid leida kogu majutusasutuses. Hotell pakub paljusid ainulaadseid puhkusevõimalusi, nagu treeningkeskus, välibassein, aed. Mis iganes on Sinu külastuse põhjus, Eaton Hong Kong on suurepärane valik Sinu viibimisel Hongkong's.\nPakkudes kvaliteetset majutust Hongkong restoranid, poodlemine, ööelu piirkonnas, on Nathan Hotel populaarne valik nii äri- kui ka puhkusereisiks. Kesklinna põnevus on vaid 0.5 km kaugusel. Neile teist, kes tahavad välja minna, on Yau Ma Tei Tin Hau Temple, Tin Hau Temple, Jade Market vaid mõned külalistele saadaolevad vaatamisväärsused. Kasuta ületamatute teenuste ja mugavuste küllust selles Hongkong hotellis. Hotell teeb kättesaadavaks küllusliku teenustepaketi, sealhulgas tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine turvamine, igapäevane toateenindus, faksiaparaat, kamin. Nathan Hotel õhkkond peegeldub igas numbritoas. lameekraanteleviisor, toasussid, rätikud, internet access – wireless, traadita internetiühendus (tasuta) on vaid mõned võimalustest, mida võid leida kogu majutusasutuses. Hotelli puhkuseteenused, mis sisaldavad treeningkeskus, on loodud põgenemiseks ja lõdvestumiseks. Naudi Nathan Hotel ainulaadset teenindust ja mainekat asukohta.\nAsudes Jordan südames, on Novotel Nathan Road Kowloon Hotel ideaalne punkt, millest avastada Hongkong. Kesklinna põnevus on vaid 1 km kaugusel. Hotelli külalised võivad nautida linna tipp-vaatamisväärsuste ringreisi: Templi tänava ööturg, Tin Hau Temple, Jade Market. Novotel Nathan Road Kowloon Hotel teeb kõik endast oleneva, et teha külaliste olek mugavaks. Selleks pakub hotell parimat teenindust ja teenuseid. Majutudes selles suurepärases hoones, võivad külalised nautida tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine turvamine, igapäevane toateenindus, faksiaparaat, fotopaljundus. Hotelli majutusteenused on hoolikalt valitud, et saavutada kõrgeima astme mugavust ja heaolu. Mõnest toast võivad külalised leida lameekraanteleviisor, toasussid, rätikud, internet access – wireless, traadita internetiühendus (tasuta). Hotelli puhkuseteenused, mis sisaldavad treeningkeskus, massaaž, lasteklubi, on loodud põgenemiseks ja lõdvestumiseks. Mis iganes on Sinu külastuse põhjus, Novotel Nathan Road Kowloon Hotel on suurepärane valik Sinu viibimisel Hongkong's.\nKas oled turist või hoopis ärireisil, Fuk Hua Travel House on suurepärane valik majutuda, kui külastate linna Hongkong. Vaid 0.1 km linna keskusest, lubab hotelli strateegiline asukoht külalistel kiiresti ja lihtsalt jõuda paljudesse kohalikesse huvipunktidesse. Linnaekskursioonide tingimusi ja kohalikke vaatamisväärsusi ei pea otsima kaugelt, kuna hotell rõõmustab Tin Hau Temple, Jade Market, Broadway Cinematheque vahetu lähedusega. Fuk Hua Travel House's muudavad laitmatu teenindus ja ülihead võimalused Sinu siinviibimise unustamatuks. Hotelli parimate omaduste hulka kuuluvad: tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, piletiteenus, 24-tunnine turvamine, 24-tunnine vastuvõtt, pakihoid. Fuk Hua Travel House on koduks 8-le magamistoale. Kõik nad on maitsekalt sisustatud ja võivad pakkuda isegi selliseid mugavusi, nagu rätikud, toasussid, lameekraanteleviisor, peegel, internet access – wireless. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Mis iganes on Sinu Hongkong külastuse põhjus, on Fuk Hua Travel House perfektne tegevuskoht virgutavale ja põnevale seiklusele.\nKui see mida otsid, on mugavalt paiknev hotell Hongkong's, ära vaata kaugemale kui Largos Hotel. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Varjupaigana puhkamiseks ja lõõgastumiseks pakub hotell täielikku uuendust vaid loetud sammude kaugusel linna paljudest vaatamisväärsustest, nagu Templi tänava ööturg, King’s Park Tennis Courts, Kowloon Cricket Club. Largos Hotel pakub paljusid võimalusi, et rikastada Sinu viibimist Hongkong's. Majutudes selles suurepärases hoones, võivad külalised nautida tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine vastuvõtt, vahendid erivajadustega külalistele, kiire sisse-/väljaregistreerimine, pakihoid. 100 tuba jagunevad 13 korruse vahel, pakkudes sooja ja mõnusat kodutunnet kodust eemal. Valitud tubadest võib leida moodsad mugavused, nagu lameekraanteleviisor, internet access – wireless, traadita internetiühendus (tasuta), Mittesuitsetajate toad, konditsioneer. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Oma ideaalse asukoha ja sobivate võimalustega tabab Largos Hotel märki mitmel viisil.\nAsudes Jordan südames, on Ping On Inn ideaalne punkt, millest avastada Hongkong. Hotell asub 0.1 km kaugusel kesklinnast ja tagab juurdepääsu linna tähtsatele rajatistele. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Ping On Inn pakub paljusid võimalusi, et rikastada Sinu viibimist Hongkong's. See hotell pakub arvukalt kohapealseid võimalusi, et rahuldada ka kõige nõudlikumat külalist. Külalised võivad valida 7 toa seast, millest kõigist õhkub rahu ja harmooniat. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Ping On Inn on ideaalne peatuskoht reisijatele, kes otsivad võlu, mugavust ja hüvesid Hongkong's.\nPopulaarsed hotellid Queen Elizabeth haigla lähedal


Schengen annab põhjust piiripidustusteks - Kaubandus\nSchengen annab põhjust piiripidustusteks\nLäheneva Schengeni õigusruumiga liitumise vaimus toimuvad Eesti erinevates piiriületuskohtades vilkad ettevalmistused neljapäeva ööks vastu reedet.\nTallinna Sadamas tervitab piirivalveameti andmetel Vanasadama B terminalis piirivalveameti peadirektori piirivalvekolonel Roland Peets esimesi reisijaid. kõiki huvilisi tuleb vaatamata hilisest tunnist tervitama piirivalve orkester.\nIkla piiripunktis toimub piirivalveameti sõnul samuti suuremat sorti üritus, kus esitletakse uut piirivalve ja politsei ühist teenistusvormi. Seda hakkavad piiril patrullivad ametnikud kandma edaspidi. Lisaks toimub piiril töötavate piirivalvurite pidulik ülesrivistamine. Ikla külas toimub piirivalveameti avalike suhete sõnul peale ametliku osa lõppu külasimman, kus esinevad rahvatantsijad ja koorilauljad.\nKell 23.30 võtavad sõna Ainaši linnapea ja Häädemeeste vallavanem. Ajaleht Koduvald kuulutuse andmetel kutsutakse kõiki tantsima nii püstitatud lõkke ümber Eestis kui ka Läti Ainaži rahvamaja avaratesse ruumidesse.\nValga linnas leiab aset Schengeni õigusruumiga liitumise järel riigipiiri pidulik avamine Valga ja Valka linnapeade poolt. Pidustused jätkuvad 21.detsembri hommikul ja kestavad vahelduva eduga kogu päeva. Piirivalveameti kodulehelt võib lugeda, et 21.detsember lõpetatakse Rujena ja Viljandi tänava piiripunkti juures asuvas ööklubis "Yes".


USA kohus lubas noortel vaidlustada valitsuse kliima-alase tegevuse puudujääke\nVabariigi Valitsus kiitis heaks Pariisi kliimamuutuste konventsioonist tulenevad kohustused\nEuroopa Parlamendi ja EL Nõukogu kokkuleppega kehtestataks väljaspool teid kasutatavate masinatele rangemad õhuheite normid\nMüradirektiivi vaadatakse läbi, mh on küsimuse all EL-tasandi piirnormid\nÜRO plaanib mere-elustiku kaitseks uut rahvusvahelist lepet\nEuroopa Komisjon kaalub 20 liigi lisamist invasiivsete võõrliikide nimekirja\nLooduskaitseseaduse muudatused pikendasid vanade kaitse-eeskirjade kehtivust\nÕiguskantsler: saartel kehtiv laiem ehituskeeluvöönd on põhiseaduspärane\nUuringu kohaselt kasutatakse reoveesetet liiga vähe, üheks lahenduseks on reeglite täpsustamine\nEuroopa Kohus ei tuvastanud siseriikliku kemikaaliregistri vastuolu REACH-määruse nõuetega (C-472/14)\nÕiguskantsleri hinnangul vajab jahitunnistuse kehtivuse peatamise regulatsioon muutmist\nUSA kohus tegi 8. aprillil määruse, milles tunnustas 21 USA noore õigust vaidlustada valitsuse kliimaalast tegevus(etus)t. Kaebuse kohaselt on USA valitsus rikkunud kliimat ohustavate kasvuhoonegaaside heite lubamise ja soodustamisega noorte ja tulevaste põlvede õigust elule, vabadusele, varale ning kahjustanud oluliselt avalikke hüvesid.\nÜheks kohtusse pöördumise ajendiks on poliitikas valitsev patiseis, mis ohustab otseselt kõigi, aga eriti noorte ameeriklaste õiguseid\nVabaühenduse Our Childrens’ Trusti koordineeritud kaebuse kohaselt on USA valitsus rikkunud noorte põhiseaduslikke õigusi, kuna edendab fossiilkütuste kasutamist ja kliimavaenuliku tööstuse arengut. Valitsus on teadlik, et fossiilkütused hävitavad loomuliku kliimasüsteemi. Valitsuse tegevusest võib aga järeldada, et see eelistab lühiajalist majanduslikku kasu hoolimata teadaolevatest ohtudest ja kahjudest inimeste elule ja tervisele. Samuti on juba pikemat aega kliimamuututega võitlemise teemal valitsenud poliitiline patiseis ja arutelu on riigis pidurdunud. Oma kaebusega loodavad noored esitada väljakutse valitsuse fossiilkütuseid puudutavale poliitikale. Täpsemalt on eesmärgiks sundida presidenti koheselt rakendama riiklikku plaani, mille tulemusel ei ületa CO2 kontsentratsioon atmosfääris ohutut taset ehk aastaks 2100 oleks see 350 ppm’i (miljondik osa).\nMääruse kohaselt on kohus seisukohal, et kliimamuutuste poolt on eriliselt ohustatud just noored ja tulevased põlved. Kaebajate argumendid on kohtu hinnangul sisuliselt õiged ning kohus jätkab seetõttu asja läbivaatamist.\nKohtuasja materjalid Our Childrens’ Trusti kodulehel (ingl k)\nVabariigi Valitsus võttis hiljuti vastu eelnõu ÜRO kliimamuutuste raamkonventsiooni Pariisi kokkuleppe allkirjastamiseks. Kokkuleppe pidulik allkirjastamine toimub 22. aprillil New Yorkis, lepe jõustub 30. päeval pärast seda, kui vähemalt 55 konventsiooniosalist, kelle kasvuhoonegaaside heide kokku moodustab vähemalt 55% globaalsest heitest, on andnud hoiule oma leppe ratifitseerimis-, vastuvõtmis-, heakskiitmis- või ühinemiskirja.\nEL ja selle liikmesriigid edastasid ÜRO-le 2015. a alguses siduva lubaduse vähendada ELis 2030. aastaks kasvuhoonegaaside heidet võrreldes 1990. aasta tasemega vähemalt 40% võrra. Pariisi kokkuleppe kohaselt tuleb kokkuleppe täitmise jälgimiseks kõigil osalistel alates 2023. a iga viie aasta tagant saata ÜROle koondülevaade riigi tegevusest ja olukorrast. Selles peab olema kajastatud senise tegevuse tulemuslikkus, võttes arvesse heite vähenemist, kliimamuutustega kohanemist ja toetusmeetmeid.\nPariisi lepe mõjutab Keskkonnaministeeriumi hinnangul kõiki poliitikavaldkondi, sest üleminekuks puhtale energeetikale on vaja muuta ettevõtluse ja investeerimisega seonduvaid käitumismustreid ja stiimuleid ning üle vaadata EL-i heitkogustega kauplemise süsteemi toimimine. Eelnõu kohaselt toob see lisaks mõningates valdkondades piirangute kehtestamisele kaasa võimalused uute töökohtade loomiseks teistes valdkondades. Kokkuvõttes leiavad eelnõu koostajad, et Pariisi lepe annab aluse majanduskasvuks, stimuleerides mh investeeringuid ja innovatsiooni taastuvenergia valdkonnas .\nEuroopa Parlament ja EL Nõukogu jõudsid aprilli algul kokkuleppele, et väljaspool teid kasutatavate masinate heidetele kehtestatakse senisest rangemad õhusaaste standardid. Uue regulatsiooni eesmärgiks on muuta heidete mõõtmise reegleid selliselt, et need vastaksid enam tegelikele heidetele.\nKõige leebemad normid on plaanis kehtestada jõelaevadele ja veduritele, mistõttu on keskkonnaühendus Transport&Environment eelnõu suhtes kriitiline\nSaavutatud kokkulepe põhineb Euroopa Komisjoni poolt 2014. aastal tehtud ettepanekul. Kehtestatavad standardid mõjutavad väljaspool teid kasutatavaid masinaid, nt murutraktoreid, buldoosereid ja praame. Heitenormid hakkavad järkjärgult kehtima masinatele, mis valmistatakse aastatel 2018-2020. Erinevalt komisjoni ettepanekust sisaldab sõlmitud kokkulepe ka võimalust nõuda juba kasutusel olevate masinate moderniseerimist, et vähendada nende tekitatavat heidet. Regulatsioon võimaldab samas vanemate masinate riketega mootorite asendamist samasugust tüüpi mootoriga juhul, kui asendamine uuemat tüüpi ja keskkonnasõbarlikuma mootoriga ei ole otstarbekas.\nKõige leebemad heitenormid on kehtestatud jõelaevadele ja täielikult on reguleerimata diiselrongide peenosakeste heide. Leebemad eeskirjad siseveekogude sõidukitele ja rongidele õõnestavad keskkonnaorganisatsiooni Transport&Environment sõnul EL-i väiteid, et siseveekogude ja raudteede suurem kasutus alternatiivina maanteetranspordile on keskkonnasõbralik lahendus.\nKokkulepe läheb edasi lõplikule vastuvõtmisele ministrite ja Euroopa parlamendi poolt.\nMaterjalid Euroopa Komisjoni kodulehel (ingl k)\nEuroopa Komisjon viib käesoleval hetkel läbi EL keskkonnamüradirektiivi (2002/49/EÜ) tõhususe, sobivuse jms hindamist (nn REFIT). Selle raames viidi märtsi lõpuni läbi ka avalik konsultatsioon, mille käigus laekus oodatult vastukäivaid ettepanekuid. Üheks intrigeerivaks teemaks on küsimus üleeuroopaliste müranormide kehtestamisest.\nÜleeuroopaliste müranormide kehtestamist pooldab nt keskkonnaühendus EEB, kelle hinnangul annaks selliste normide kehtestamine tõsise tõuke erinevate müraallikatega tegelemiseks ning tõhusamate mürakaitsemeetmete rakendamiseks liikmesriikides. EEB hinnangul on praegune direktiivi liiga üldine ja leebe. Seevastu raudteeettevõtete liit CER leidis, et müranormid on olemuslikult kohalikuks küsimuseks ning tulenevalt ELis kehtivast subsidiaarsuse põhimõttest (erinevaid küsimusi tuleks reguleerida võimalikult kohalikul tasandil) ei ole EL-tasandi piirväärtuste kohaldamine õigustatud.\nJärgmise sammuna peaks Komisjon nii ekspertide uuringute kui avaliku konsultatsiooni põhjal panema kokku oma järeldused müradirektiivi muutmise vajaduse kohta.\nMüratemaatika on aprillis oluline ka seetõttu, et 27. aprill on Euroopas müraalase teadlikkuse päev.\nEuroopa Komisjoni müradirektiivi läbivaatamise teemaline veebileht\nÜRO asus märtsi lõpus välja töötama uut merekeskkonna kaitse lepet, et tagada mere-elustiku mitmekesisusele parem kaitse. Tegemist oleks ÜRO mereõiguste konventsiooni alla kuuluva õiguslikult siduva leppega, mis võimaldaks mere-elustikku kaitsta ka väljaspool riikide jurisdiktsiooni asuvatel merealadel.\nKonventsiooni ettevalmistav komitee kogunes juba 2015. a juunis, et alustada leppe sisuks olevate ettepanekute ettevalmistamist. Mh toodi välja vajadus hinnata merekeskkonna kvaliteeti ja oluliselt mõjutada võivate tegevuste planeerimisel võimalikke keskkonnamõjusid. Samuti peeti oluliseks rakendada täiel määral saastaja maksab põhimõtet. Leppes peaks olema defineeritud, mis on reostus, keda võib pidada saastajaks ja kui palju ning kellele peab saastaja maksma. Samuti on oluline ettevaatuspõhimõtte ja ökosüsteemide kaitsel põhinev lähenemisviis. Nende põhimõtete tagamine peaks võimaldama tuvastada, määrata ja efektiivselt hallata merekaitsealasid, sh rangelt kaitstud mereala reservaate.\nEsimene läbirääkimiste sessioon lõppes 8.aprillil. Euroopa Liidu riike esindab läbirääkimistel Euroopa Komisjon\nMaterjalid ÜRO mereõiguste konventsiooni kodulehel (ingl k)\nEuroopa Komisjon plaanib täiendada invasiivsete võõrliikide nimekirja 20 liigi võrra. Kehtivat määrust ja selle tausta kajastasime oma 2014. a märtsikuu uudiskirjas. Enne lõpliku otsust liikide nimekirja lisamise osas, on vajalik läbi viia riskianalüüs liikide leviku piiramise vajaduse väljaselgitamiseks.\nEnne, kui liigid lisatakse invasiivsete võõrliikide nimekirja, tuleb nende suhtes läbi viia riskianalüüsid\nUute „kandidaatliikidena“ on välja pakutud 2 kalaliiki, 1 linnuliik, 4 imetajat ja 12 taimeliiki. Komisjoni poolt väljapakutud liikide hulgas on näiteks hiidkaruputk, tähnikhirv ja Ameerika homaar. Ameerika homaari lisamine invasiivsete võõrliikide hulka võib aga olla poliitiliselt keeruline, kuna elus homaaride eksport Euroopasse toob USAle iga aastaselt sisse suurt tulu. Rootsi valitsuse hinnangul on Ameerika homaar samas konkurendiks kohalikele populatsioonidele, ristub nendega ning on haiguste kandjaks. See põhjustab kahjusid harrastuspüügile, kalatööstusele ja turismisektorile.\nVõimalikud uued liigid lisatakse invasiivsete võõrliikide nimekirja selle järgmisel uuendamisel.\nRiigikogu võttis aprillis vastu looduskaitseseaduse (LKS) muudatused kaitse-eeskirjade kehtivusaja, võõrliikidega seotud sätete ja trahvimäärade tõstmise osas. Kirjutasime eelnõust oma 2015. a detsembrikuu uudiskirjas.\nKui varasemalt plaaniti enne kehtivat LKS vastuvõetud kaitsealade kaitsekorrad muuta tähtajatult kehtivaks, siis Riigikogus vastu võetud LKS muudatuste kohaselt kehtivad kaitsekorrad kuni 1. maini 2023. a. Uute, varasemalt meie uudiskirjas kajastamata muudatustena on looduskaitseseadusesse sisse viidud loodushoiutoetuse maksmine liigi kaitse või elupaiga tegevuskavaga määratud vajaliku töö tegemiseks. Senini maksti toetust vaid nende tööde tegemiseks, mis olid kindlaks määratud loodusobjekti (nt looduskaitseala) kaitse-eeskirjas või kaitsekorralduskavas. Samuti täpsustati, et ranna ja kalda ehitusvööndi ehituskeeld ei laiene maakaabelliinile ja olemasoleva elamu tarbeks rajatavale tehnovõrgule ja –rajatisele.\nLooduskaitseseaduse muudatused jõustusid 15. aprillil.\nÕiguskantsler andis aprilli keskpaigas oma hinnangu küsimusele, kas saartel kehtiv laiem ehituskeeluvöönd (200m mandril kehtiva 100m asemel) on põhiseaduspärane. Mitmed maaomanikud olid ses küsimuses pöördunud õiguskantsleri poole, kes pärast Keskkonnaministeeriumi selgitusi leidis, et laiem vöönd on põhiseadusega kooskõlas. Selle põhjuseks on asjaolu, et meresaarte keskkond on tundlikum ning vajab seetõttu ulatuslikumat kaitset.\nÕiguskantsler palub keskkonnaministeeriumil siiski hinnata, kas ehituskeeluvööndi vähendamine oleks võimalik lihtsamas ja odavamas menetluses\nSamas juhtis õiguskantsler tähelepanu, et kehtivatest seadustest ei tulene ühest tõlgendust, milline on ehituskeeluvööndi ning üleujutusala omavaheline seos. Täpsemalt – kas ehituskeeluvöönd algab sealt, kus üleujutusala lõpeb või kulgevad need kaks vööndit paralleelselt. Õiguskantsler seejuures pidas õigustatuks seda, et need kaks vööndit peaks kulgema paralleelselt, kuna see on omanikke vähem piirav ning peaks täitma soovitud eesmärke.\nSamuti leidis õiguskantsler, et praegune menetluskord ehituskeeluvööndi vähendamiseks ei pruugi olla optimaalne. Ehituskeeluvööndi vähendamiseks tuleb koostada üldplaneering või seda muutev detailplaneering ning küsida Keskkonnaameti nõusolekut, kusjuures viimast alles hilises faasis (pärast planeeringu vastuvõtmist). Seetõttu tegi õiguskantsler keskkonnaministeeriumile ettepaneku kaaluda, kas ehituskeeluvööndi vähendamise menetlust oleks võimalik lihtsustada.\nKeskkonnaministeerium avalikustas aprilli algul uuringu tulemused, millest selgus, et Eestis tekkivat reoveesetet võetakse liiga vähe kasutusse. Suurimaks põhjuseks, miks reovett vähe kasutatakse, on piisava teabe puudumine ja ebaselgus reeglites, millistel juhtudel on reoveesete kasutamiseks ohutu.\nEestis tekib iga aasta ligikaudu 167 000 kuupmeetrit töödeldud reoveesetet. Kui reovee puhastamisele on palju tähelepanu pööratud, siis reovee puhastuse käigus tekkiva sette käitluse arendamine on jäänud varasemalt tagaplaanile. Seetõttu puudus info, kui palju reoveesetet Eestis tekib, milliste puhastite juurde oleks mõttekas settekäitlus rajada ning kuidas oleks mõistlik käideldud setet hiljem kasutada. Uute uuringute käigus leiti, et enam kui pool reoveesettest aunkompostitakse välitingimustes, vähemal määral kasutatakse reaktorkompostimist ning biogaasijaamasid. Üheks suuremaks probleemiks on uuringute kohaselt reoveesette käitlemise kulukus, mistõttu on tihti sete üle antud jäätmekäitlejatele. Samuti kardetakse, et reoveesette kasutamine on ohtlik ja ebamugav, sest reoveesette koostise ja mõjude kohta puudub piisav teave.\nReoveesette kasutuse suurendamiseks on plaanis välja töötada kriteeriumid, millele vastav reoveesete ei oleks enam jääde, mis tähendaks, et seda saab vabalt müüa\nHetkel kehtiva seaduse kohaselt on reoveesette kasutamine keelatud maal, kus kasvatatakse köögivilja- või marjakultuure ning ravim- või maitsetaimi. Maal, kus on setet laotatud, ei tohi aasta jooksul pärast laotamist kasvatada köögiviljakultuure ning ravim- või maitsetaimi toiduks või söödaks. Samuti lasub reoveesette kasutajal kohustus tegevus Keskkonnaametis registreerida ning pidada põllumajandusraamatut, mis sisaldab endas sette kasutamise aega, kohta ning analüüsiandmeid.\nReoveesette kasutuse hoogustamiseks on Keskkonnaministeeriumil kavas tulevikus välja töötada kriteeriumid selle kohta, millal reoveesete lakkab olemast jääde ning on kasutamiseks ohutu.\nEuroopa Kohus tegi 17. märtsil otsuse, milles käsitles küsimust, kas liikmesriigid võivad nõuda kemikaalide registreerimist enne turule viimist lisaks EL-registrile ka siseriiklikus registris.\nRootsi Riigikohus pöördus Euroopa Kohtu poole vaidluses, kus firma Canadian Oil esitas kaebuse määruse EÜ nr 1907/2006 (nn REACH-määruse) rikkumise osas, sest Rootsi riik nõudis firmalt kemikaalide registreerimist riiklikus kemikaaliregistris. Canadian Oil leidis, et tegemist on REACH-määruse vastase nõudega, sest kemikaalid olid juba registreeritud Euroopa Kemikaaliameti juures.\nKohus leidis oma otsuses, et siseriiklikus registris täiendava registreerimise nõue ei ole vastuolus REACH-määrusega. Vastav tingimus on samas kohtu hinnangul lubatav vaid juhul, kui registreerimine ei ole ainete turule viimise eeltingimuseks, nõutav info erineb REACH-määruses nõutavast infost ning info päringu eesmärgiks on tagada inimese tervise ja keskkonna kaitstuse kõrge tase ning ainete vaba liikumine siseturul. Seda, kas antud juhul vastas Rootsi siseriiklik register neile tingimustele, tuleb nüüd hinnata Rootsi kohtul.\nEuroopa Kohtu otsus C-472/14\nÕiguskantsler lahendas aprilli keskpaigas küsimust jahitunnistuse kehtivuse peatamise regulatsiooni kohta. Küsimuse keskmes oli jahiseaduse säte, mille kohaselt Eesti Jahimeeste Sets (EJS) peatab jahialase väärteo eest karistatud isikute jahitunnistuse kehtivuse. Menetluse tulemusel järeldas õiguskantsler, et kehtivad reeglid pole küll selges vastuolus põhiseadusega, ent neid tuleks selguse huvides siiski üle vaadata ja vajadusel täpsustada.\nEsimene murekoht on õiguskantsleri hinnangul see, et Keskkonnainspektsioonile (KKI) ei ole määratud selget tähtaega, mille jooksul tuleb väärteootsus saata EJS-le jahitunnistuse kehtivuse peatamise otsustamiseks. Praktikas toob see kaasa suuri viivitusi (antud juhul nt 4 kuud), mis on lubamatud ja tekitavad isikutes topeltkaristamise tunnet.\nTeine ja põhimõttelisem puudujääk on, et kehtivate seaduste kohaselt järgneb jahialastele väärtegudele sisuliselt alati jahitunnistuse kehtivuse peatamine (kuigi EJS võib selle pikkuseks määrata vaid ühe päeva). Samas jahialaste kuritegude puhul on asja arutaval kohtul õigus, ent mitte kohustus tunnistuse kehtivus peatada. Seega võib väärtegude puhul pidada regulatsiooni rangemaks kui kuritegude puhul.\nLugejad on keskkonnaõiguse uudiskirjaga rahu


Bergeenia Bergenia .\nSüdajalehine bergeenia (Bergenia cordifolia) on Siberist pärinev laialt kasutatav, igihaljas püsilill. Sobib tiigi äärde, lillepeenrasse, puudealuse haljastamiseks, surnuaeda jne. Kasutatav ravimteena, värvimiseks, naha parkimiseks. Viimaseks tegevuseks tarvilikku parkainet- tanniini - on kahelehelise bergeenia (B. crassifolia) lehtedes kuni 21%. Kui miski muu asi enam kõhtu kinni ei pane, siis selle taime lehtedest peaks küll abi olema! Ja kui kahelehelise bergeenia lehed tõesti kõhtu kinni ei pane, tasuks testamendi peale mõelda. Pärit samuti Siberist. Lehed värvuvad talvel isegi paremini, kui südajalehisel. Õied on tal heleroosad.\nOma nime on bergeeniad saanud 18.saj Saksa arsti ja botaaniku Karl August von Bergen'i järgi.\nBergeeniad eelistavad parasniisket, mitte väga varjulist kasvukohta. Sellises kohas on suured, nahksed lehed värvikamad. Eriti sügisel. Üllatavalt annavad bergeeniad igati rahuldava tulemuse ka kuivas, varjulises kohas (surnuaias) kasvades. Vähemalt Pärnamäel ja Kloostrimetsa surnuaias on bergeeniaid hauaplatside kaunistamiseks ohtrasti kasutatud. Samas nad kasvavad hästi ka üsna soises kohas. Siiski ei salli nad seisvat vett ja savist pinnast.\nÕitsevad roosade õitega mais-juunis. On väga pikaealised püsikud. 10 a. rahumeelselt ühel kohal kasvada ei ole nende jaoks mingi probleem. Kasutatakse pinnakattena, lillepeenardes täitena, konteinertaimena. Temaga saab edukalt pehmendada aiaelementide kandilisi nurki.\nPaljundamiseks: jagatakse varakevadel või sügisel. Tükid istuta sügavalt mulda.\nJärjest enam hakkab levima ka südajalehise bergeenia sorte. Tuntum nende seas on ´Rotblum´( ka ´Red Beauty´ või ´Red Start´). Nagu nimigi ütleb, on selle sordi õied punased. Taimed kasvavad kuni 60 cm kõrgeks.\nUuem sort ´Winterglut´ on ´Rotblum´-i edasiarendus. Selle sordi kõrgus on kahanenud 45 cm peale. Talvel värvuvad lehed intensiivsemalt helepunaseks kuni purpurseks. Olgu veel kord toonitatud, et lehed värvuvad paremini päikselisemas ja kuivemas kohas kasvades.\nOn olemas ka valgete õitega bergeeniasorte. Näiteks ´Silberlicht´, mille valged õied on punase "silmaga" ja vananedes omandavad roosaka värvingu. Paraku on tema suured lehed talvel rohelised. Sort on võitnud auhindu. Teine, temaga väga sarnane sort on ´Beethoven´. ´Bressingham White´ õied on avanedes puhasvalged, vananedes ilmneb pisukene roosakas jume Lehed on talvel pronksjad. Temaga väga sarnane sort on 'Bach'. Tema õite värvigamma on vastupidine eelmisele - noored õied on mõningase roosaka jumega, aga vananedes on nad puhasvalged. Õisikud paiknevad vahetult suurte lehtede kohal. Lehed on talveti kohati punase jumega. Paraku on valgeõielised bergeeniad laisad kasvama.\nOmapäraseks sordiks on 'Pink Dragonfly'. Sel on pikad ja kitsad läikivad lehed, mis talvel on punased. Suvel õitseb ta rohkete erkroosade (korallpunaste) õitega, mis on koondunud arvukatesse õisikutesse. Õisikud kerkivad üsna kõrgele lehestiku kohale. See bergeeniasort avab õisikuid kogu suve läbi.\nSügis. ´Winterglut´-i esimesed lehed on kenasti värvunud.\nBergeeniad õitsevad kevadel pikalt.\n´Silberlicht´ täies ilus.\n´Beethowen´ - tundub olevat eelmise ühemunaraku kaksikvend.\n´Pink Dragonfly´ istik tunneb talve lähenemist.


COVID-19 andmed maakonniti 17.03.2020 | Terviseamet\nAvaleht Uudised COVID-19 andmed maakonniti 17.03.2020\n17. märtsi hommikuks oli Eestis koroonaviirus diagnoositud 225 inimesel, alates 31. jaanuarist on Eestis kokku tehtud 1625 COVID-19 testi. Ööpäevaga lisandus 20 positiivset, nendest 14 Harju-, 4 Pärnu- ja 1 Võru maakonnas. Tõenäoliselt on nakatanud inimeste arv suurem ning viiruse kohapealset levikut arvestades lisandub kindlasti veel haigestunuid.\nNeljal inimesel puuduvad rahvastikuregistris elukohaandmed ning nelja inimese info on puudulik.\nRahvastikuregistri põhjal ei ela koroonapositiivseid inimesi Läänemaal ja Lääne-Virumaal.\nTerviseameti peadirektor Merike Jürilo kutsus üles mõistvale suhtumisele. „Tahaksin kõigile südamele panna, et me hoiaks oma vanemat elanikkonda, ärge viige lapsi vanavanemate juurde ning paluge oma vanematel, vanavanematel kodus püsida,“ ütles ta. „Oluline on hoida selget meelt ning hoolitseda oma ja enda lähedaste füüsilise ning vaimse tervise eest,“ sõnas Jürilo.