Alzheimeri tõve uued ravimeetodid - Unes kõndimine\nTeadlased üle kogu maailma töötavad välja Alzheimeri tõve ravimeid. Seda haigust diagnoositakse kõigis maailma riikides, see ei esine mitte ainult üle 65-aastaselt, vaid ka haiguse pärilik vorm mõjutab noori. Alzheimeri tõbe iseloomustavad degeneratiivsed protsessid ajukudedes, neuronite surm muutub dementsuse (dementsuse) arengu põhjuseks, puue ja surm on võimalik mitu aastat pärast haiguse diagnoosimist.\nEfektiivse ravi määramiseks viib Jusupovi haigla neuroloog patsiendi täieliku uuringu läbi. Psühholoogi õigeaegne abi aitab stressi ja depressiooniga toime tulla. Yusupovi haigla spetsialist aitab patsiendi pereliikmeid, aitab leevendada Alzheimeri tõvega patsiendi ärevust ja agressiivsust. Ravimeid haiguse raviks määrab arst sõltuvalt haiguse staadiumist ja patsiendi seisundist.\nHaigus viitab pöördumatutele protsessidele, mis mõjutavad ajukude, häirides aju funktsionaalsust. Puuduvad ravimid, mis suudaksid haigust ravida või patoloogilise protsessi kulgu peatada. Alzheimeri tõve ravi on sümptomaatiline.\nAlzheimeri tõbi võib olla põhjustatud amüloidnaastudest ja tau-valgu ladestumisest ajukoes. Haiguse raviks aktiivse valgu sadestumisega suureneb atsetüülkoliini tase patsiendi kehas, blokeeritakse ensüüm koliinesteraas (atsetüülkoliini regulaator). Alzheimeri tõve ravimid ei peaks mitte ainult ensüümi blokeerima, vaid takistaksid ka amüloidi ladestuste teket.\nSaate aidata ise haiguse tekkimise riski vähendada. Teatud reeglite järgimine aitab teil elada pikka mõistuse ja mälu elu. Selleks peaksite järgima tasakaalustatud toitumist, elama aktiivset eluviisi, pidevalt treenima oma aju, olema loov, kuulama head muusikat, vältima stressi, melanhooliat, depressiivseid seisundeid.\nPraegu soovitatakse patsiendi mõtlemis- ja mäluhäirete korral kasutada 4 ravimit: atsetüülkoliinesteraasi inhibiitor - 3 ravimit, memantiini NMDA-glutamaadi retseptori antagonist..\nAlzheimeri tõve raviks mõeldud ravimite väljatöötamine viis Ameerika Ühendriikides vaktsiini loomiseni - CAD 106. Selle abiga suurendati β-amüloidi antikehade vabanemist, samal ajal ei suurenenud T-rakkude tootmine. Vaktsiin on uurimisfaasis, kuid selle esimesed kliinilised uuringud on näidanud suurepäraseid tulemusi..\nRavim, mis on näidanud positiivseid tulemusi ka haiguse ravis, on MDA7. Ravimi kasutamine põhjustab patsiendi keha tugevat immuunvastust, vähendab degeneratiivse protsessi kiirust, aeglustab dementsuse arengut Alzheimeri tõve korral. Ravim töötati välja neuropaatilise valu sündroomi raviks, kuid avaldas mõju ka mõtlemise ja mälu taastamisele. Ravim toimib mehhanismil, mis soodustab õppimist ja mälufunktsiooni rakendamist.\nMuude seisundite raviks välja töötatud ravimid on Alzheimeri tõve ravimisel samuti häid tulemusi andnud. Selliseks ravimiks oli rosiglitasoon, mis töötati välja insuliinsõltuva suhkurtõve raviks. Ravimit loomadel katsetades märkasid teadlased mälu paranemist, loomadel õppimisvõime suurenes. Ravim toimib teatud retseptoritele, retseptorid parandavad geenide tööd ja normaliseerivad ensüümide aktiivsust, mis mõjutavad aju närvirakkude vahelist signaaliülekannet.\nSuurbritannia teadlased on hakanud uurima uut ravimit, mis nende arvates võib haiguse progresseerumist peatada. Ravimi toime põhineb β-sekretaasi - ensüümi, mis lagundab valku, inhibeerimisel. Ravimi võtmisel väheneb amüloidi kontsentratsioon tserebrospinaalvedelikus. Arvatakse, et ravimi igapäevane tarvitamine hoiab ära amüloidnaastude tekkimise ajukoes..\nVene teadlased katsetavad ka ravimit, mis on võimeline hävitama ajukoes amüloidnaaste. Teadlased viisid läbi prekliinilisi uuringuid ja uuringud siirdusid järgmisse etappi.\nKuidas saab meie arst aidata\nPraegu pole ravimit, mis saaks haiguse progressi peatada ja haiguse täielikult ravida. Ravi on suunatud haiguse sümptomite leevendamisele. Aju pole veel täielikult uuritud, mitmesugused mõjud põhjustavad haiguse käigus positiivseid muutusi. See aitab parandada aju funktsiooni, harjutades muusikateraapiat, joonistamist, lugemist, värviteraapiat ja aroomiteraapiat. Sporditegevused ja väljas jalutuskäigud mõjutavad patsiendi üldist seisundit väga hästi. Yusupovi haigla neuroloogiakliinikus diagnoositakse patsiendile vajalik ja tõhus ravi ning ta saab läbida ka rehabilitatsioonikuuri. Telefoni teel saate registreeruda Jusupovi haigla neuroloogi konsultatsioonile.\nProfessor Rick Livesey avab oma Cambridge'i laboris inkubaatori ja tõmbab välja punase vedelikuga täidetud kuue süvendiga väikese plastnõu. Iga süvend sisaldab tüvirakkukultuuri, mis on hiljuti kasvanud Alzheimeri tõvega patsiendi nahast. Seejärel eemaldab professor sarnase kujuga kausi, kus rakud küpsesid 70 päeva 37 kraadi juures ja muundusid neuroniteks. Näete, kuidas nad koonduvad ajukoe proovide ümber. Kolmas kauss sisaldab spetsiaalseid rakke, mida nimetatakse mikrogliaks, mis on aju immuunsuse kaitseliin. Arvatakse, et neil on oluline roll Alzheimeri tõvega seotud patoloogias. Mikroskoobi all on mikrogliaalrakud kuju poolest sarnased antennidega, kaldudes kultuuri nakatanud koetükile. Prof Livesey selgitab: „On ilmne, et mikroglia tõmbab kahjustatud piirkonda. Siiski pole veel päris selge, mis nende rakkudega Alzheimeri tõves juhtub: kas neil on ülemäärane või vastupidi ebapiisav vastus ajukahjustustele. ".\nSellele küsimusele vastamiseks lõi professor Livesey juhitud labor Cambridge'i ülikoolis päriliku Alzheimeri tõvega inimestelt võetud biomaterjalide põhjal mitu rakukultuuri. Rakkude biokeemilisi protsesse ja käitumist jälgides loodavad teadlased peagi näha erinevusi nende rakkude ja tervete neuronite vahel - see annab ülevaate dementsuse arengus toimuvatest põhiprotsessidest. Pärast ebaõnnestunud Alzheimeri tõve ravimitega katsetamist pöörasid teadlased pilgu probleemi lahendamiseks radikaalselt erinevatele viisidele.\nVahepeal on maailmas umbes 50 miljonit dementsusega inimest ja see arv kasvab pidevalt. Võib-olla aastaks 2030 jõuab see 75 miljonini. Selliste patsientide ravimise ja hooldamise kulud moodustavad 1% maailma SKT-st: umbes üks triljon dollarit.\nSellest ajast peale, kui dr Alois Alzheimer 1906. aastal haiguse tuvastas, on teadlased põhjalikult uurinud anatoomilisi muutusi, kui aju kahaneb ja sümptomid arenevad. Viimase 30 aasta jooksul on molekulaarsed ja geeniuuringud paljastanud selle aluseks olevad bioloogilised protsessid, pöörates erilist tähelepanu toksiliste valkude ladestustele, mis hävitavad neuroneid. Dr Livesey aga kurvastab: „Teaduse kõigi edusammude juures ei tea me endiselt Alzheimeri tõve algpõhjust. Ja nad ei jõudnud isegi lahenduse lähedale ".\nAmüloidvalgu moodustumise protsessi on kõige põhjalikumalt uurinud teadlased, see on enamiku farmaatsiaettevõtete välja töötatud ravimite peamine sihtmärk. Kõik algab valgust, mis on amüloidi eelkäija, mida leidub kõigis tervetes rakkudes. Teadlased ei suuda endiselt kindlaks teha, milline on selle tähendus keha jaoks. Haiges ajus lagundavad ensüümid amüloidi eelkäija valgu fragmentideks, mida nimetatakse amüloid beetaks, mis seejärel ladestuvad Alzheimeri tõvele iseloomulike lahustumatute naastude kujul..\nTeine sellele neurodegeneratiivsele haigusele omane protsess on tau-valgu puntrate moodustumine - lahustumatu kiudude põimimine neuronites. Need on tau valgu deformeerunud vormid, mis tavaliselt moodustavad tervetes närvirakkudes kanalid.\nViimase kahekümne aasta jooksul on neuroteadlased keskendunud amüloidile, püüdes luua ravimit, mis eemaldaks ajust amüloidnaastud. Kuid nagu varem mainitud, ei toonud see käegakatsutavaid tulemusi. Nüüd orienteeruvad teadlased põhimõtteliselt uutele meetoditele, pöörates tähelepanu immuunsüsteemi rollile ja aju põletikulistele protsessidele.\nSiiski on endiselt domineerivad uuringud, milles ravi peamine eesmärk on amüloid. Londoni ülikooli kolledži neuroteaduste professor ja amüloidide tekke pioneer John Hardy rõhutab, et amüloid on haiguse algpõhjus, mitte tagajärg. Hiljutised uuringud on näidanud, et patoloogilise amüloidvalgu hoiused hakkavad moodustuma 20-30 aastat enne esimeste sümptomite ilmnemist ja seejärel lisatakse sellele tau-valk. Professor Hardy sõnul ei kesta laborikatsed kaua, mistõttu oli teadlastel keeruline jälgida patoloogilise protsessi algust ja ravi algas liiga hilja. Nüüd püütakse olemasolevaid ravimeid välja kirjutada palju varem, kuid seal on vaja täiendavaid ressursse..\nVaatamata nähtavate edusammude puudumisele ei loobu teadlased võitlusest amüloidiga. Amüloidi eemaldamiseks mõeldud ravimite kliinilised uuringud, sealhulgas need, mida Alzheimeri tõve hilises staadiumis - Eli Lilly solanezumab ja Roche gantenerumab - ei ole veel katsetatud, jätkuvad, kuid noorematel inimestel, kellel on suur risk haigestuda - perekonna ajaloo ja geneetilise eelsoodumuse jaoks. "Eksperimendis osalejad ei näidanud haiguse sümptomeid, kuid tänu positronemissioontomograafiale leiti ajust beeta-amüloidi ladestusi," ütles uurimisrühma juht dr Catherine Mummery. - “Osalejad vanuses 30–50 aastat. Nad kõik töötavad endiselt täies jõus. See tekitab muidugi eetilise küsimuse, sest ühelgi neist pole sümptomeid ja me peame neid teavitama amüloidi sadestumisest nende ajus. Sellistes katsetes peame olema väga ettevaatlikud subjektide valimisel ".\nKeskendumine tau-valgule jääb samuti vaikseks. Šveitsi ettevõte IS Immune töötab välja toksilise tau-valgu ravimit kolmes suunas: antikehad, väikesed molekulid ja vaktsiin, mis stimuleerib patsiendi enda immuunsüsteemi võitlema tau-valgu vastu. "Tahame välja töötada amüloidi ja tau vastase vaktsiini, mis antakse inimesele neljakümneselt, et vältida haiguse teket," selgitab tegevjuht Andrea Pfeiffer. - "Püüame tagada, et arstid vaktsineeriksid patsiente individuaalselt".\nKõigi uute lähenemisviiside epitsenter Alzheimeri tõvest on Dementia uurimisfond Londonis, kuhu ainuüksi Bill Gates investeeris hiljuti 50 miljonit dollarit. Fond on ebatavaline kaubanduspartnerlus, mis loodi kaks aastat tagasi, et investeerida uuenduslikesse ravimeetoditesse. Partnerlus hõlmab Suurbritannia valitsust, seitset rahvusvahelist farmaatsiaettevõtet ja Suurbritannia Alzheimeri uuringute fondi. Fond toetab uut biotehnoloogiat, rahastades 12 idufirmat ja projekti, millest ükski ei arenda amüloidile mõjuvaid molekule, ja ainult üks tegeleb tau-valguga. Põhitähelepanu on suunatud immuunsüsteemile kui võimsale dementsuse vastasele relvale. (Muide, nüüd on sarnane lähenemisviis hoogustumas vähiravis.) Näiteks on fond investeerinud juba üle 200 miljoni dollari Ameerika farmaatsiaettevõttesse AbbVi, mis arendab antidemeetilist immunoteraapiat..\nErinevad uuringud alates geenianalüüsist kuni loomamudelite ja patsientidega töötamiseni viitavad sellele, et dementsuse peamine põhjus on aju immuunsüsteemi võimetus toksilisi aineid ja ebanormaalseid valke kõrvaldada. Kuid kuidas seda tugevdada, on endiselt mõistatus. Ajus on soovimatute ainete eemaldamisel seotud kaks bioloogilist süsteemi. Üks, hiljuti avastatud, on rida kanaleid, mida nimetatakse glümfaatiliseks süsteemiks. Teine on mikroglia, aju immuunrakud. Glüfaatilist süsteemi saab kujundlikult kujutada kuivenduskanalitena ja mikroglia kui koristajat, kes koristab prügi. Aju immuunsüsteemi probleem on aga see, et on äärmiselt raske ära tunda, milles probleem on: kas see on liiga aktiivne või vastupidi, ei piisa..\nRavimifirma AbbVi uurimisjuht Jim Sullivan usub, et immuunsüsteem ei tööta täie jõuga: „Kujutage ette amüloidnaastusid, mida ümbritseb mikroglia. Kuid tahvlid ei kao. See viitab immuunsüsteemi toimimise puudumisele. Seetõttu näib gliiarakkude aktiveerimise ja amüloidi ladestumise kasvu ennetamise suund paljulubav ”.\nTõhusate ravimeetodite väljatöötamisega peab kaasnema dementsuse varajase diagnoosimise suurenemine. Reeglina diagnoositakse haigus liiga hilja. Tavaliselt pannakse diagnoos pärast seda, kui patsient kaebab mäluprobleeme. Kuid haigus algab umbes kakskümmend aastat enne nende sümptomite ilmnemist. Muidugi on olemas positronemissioontomograafia ja tserebrospinaalvedeliku analüüs, mis tuvastavad amüloidi hoiused enne sümptomite ilmnemist. Kuid nende protseduuride kõrge hind pärsib nende laialdast kasutuselevõttu. Alzheimeri tõve markerite avastamine inimverest võib olla paljutõotav ja on isegi paljutõotavaid algatusi. Näiteks valk nimega klusteriin. Praegu on kliinilised uuringud käimas, kuid labori juhataja professor Lovestone sõnul pole selle valgu tuvastamiseks vereanalüüsi massilisest kehtestamisest veel kaugel..\nKaugesse tulevikku prognoosides ennustavad mõned eksperdid dementsusega patsientide surnud rakkude asendamise võimalust - sarnaselt professor Livesey laboris kasvatatutega - närvirakkude rakkudele. "Ma arvan, et ühel hetkel võime dementsuse progresseerumise peatada, kui haiguse varakult kätte saame," on dr Pfeiffer väljavaate suhtes optimistlik. "Ja siis vajame haiguse tagasipööramiseks tüvirakkude ravi.".\nKaks uut viisi Alzheimeri tõvest võitmiseks\nSee postitus võiks alata aruteluga selle üle, kui kohutav on Alzheimeri tõbi, kui kurb on elu lõpus meelt kaotada ja kuidas see muudab teie lähedaste elu tumedamaks. Kuid selliseid asju öeldakse väidetavalt tõsise ja leinava näoga ning seetõttu vähendame seda osa nii palju kui võimalik: ütleme ainult, et Ameerika Ühendriikides ulatub Alzheimeri tõvega patsientide ravimise ja hooldamise kulud veerand triljoni dollarini aastas. Asjakohaste uuringute jaoks eraldatakse tohutuid summasid - palju suuremaid summasid kui näiteks elu tekkimise või Universumi evolutsiooni saladuse selgitamine. Üldiselt, kui probleemi saaks radikaalselt lahendada, vabaneks palju ressursse, mille saaks siduda kasuliku põhjusega..\nUudised, et sellises on lahti keeratud veel üks keeruline haiguse aluseks olev mehhanism ja selline labor tuleb vähemalt kord kuus. Praktiline edu on aga väga tagasihoidlik: FDA kiitis viimase Alzheimeri tõve ravimi heaks 2003. aastal. Sellest ajast alates on julgustavaid uudiseid vähe olnud.\nJa kujutage nüüd ette, milline üllatus: ühe nädala jooksul - äkki kaks teadustööd korraga. Pealegi ei vaidle nad vaid selle üle, mis seal on ja kuidas, vaid pakuvad konkreetset tegutsemisviisi. Siin nad on.\nSama ravimit, mis kiideti heaks 2003. aastal, nimetati memantiiniks (sõnast "mälu", see tähendab mälu). Ta ei tegutsenud mitte haiguse mõningate sügavate mehhanismide järgi - ja keegi ei teadnud siis tegelikult, mis need mehhanismid olid -, vaid otseselt peamise sümptomi, st kognitiivse funktsiooni halvenemise järgi. Memantiin stimuleerib signaaliülekannet neuronite vahel.\nMeie valgustatud lugeja teab ilmselt, et selles ülekandes osalevad neurotransmitterid. Kõige kuulsam neist on dopamiin, mis paneb meid soovima midagi ütlemata tüüpi armastust. Tuntud on ka atsetüülkoliin, mis on kuidagi seotud mälu ja kontsentratsiooniga (muide, Alzheimeri tõvega patsientidel on atsetüülkoliinisüsteem täielik häire). Ja kõige salapärasem ja ebapopulaarsem neurotransmitteritest on aminohape glutamaat, sama, mida lisatakse maitsmiseks pulbrilistele suppidele. Kui sööte korraga ebainimlikult palju kuiva suppi, võite tunda glutamaadi kerget psühhotroopset toimet: kerget meeldivat erutust. Õnneks ei pääse toit tavaliselt glutamaati toidust ajju. Kuid juba olemas olev glutamaat täidab olulist funktsiooni: edastab signaale enamiku aju neuronite vahel. Ligikaudu 40% kõigist meie neuronitest on glutaminergilised. Ja nende neuronite funktsioon Alzheimeri tõve korral on märgatavalt nõrgenenud ja seda saab memantiini abil kuidagi korrigeerida..\nSellest lähtekohast alustas Buffalo osariigis New Yorgi osariigi ülikoolis töötav peamiselt Hiina päritolu teadlaste rühm. Nad teadsid ka midagi muud: Alzheimeri tõvega patsientide prefrontaalse korteksi rakkudes täheldati histooni metüleerumise suurenemist..\nSiin on, mida seletada. Histoonid on valgumähised, mis on keritud ümber DNA meie kromosoomides. Geenide aktiivsus sõltub sellest, kui täpselt see on haavatud. Selle eest vastutavad histoonid. Seal on näiteks histoon H3 - aminohape lüsiin kleebib oma valguahelas välja kohe alguses. Kui kinnitate sellele metüülrühma (see tähendab "metülaate"), siis histoonid paigutatakse ümber nii, et selle piirkonna geenid lakkavad töötamast, muutudes kompaktseks ja inertseks "heterokromatiiniks"..\nJust selle osa lahti harutas New Yorgist pärit Hiina bioloog. Lihtsustatud kujul on olukord järgmine: Alzheimeri tõve korral mingil põhjusel metüülitakse histoone, sealhulgas glutamaadi retseptoreid kodeerivate geenide piirkonnas. Geenid töötavad järjest halvemini ja sünteesitakse vähem retseptoreid. Mida teha? Vältige raku histoonide metüleerimist. Rakk rikub oma histoone kahe kaunilt nimetatud eukromatiini histooni metüültransferaas 1 ja 2 ensüümi abil. Seega on vaja neid ensüüme pärssida ja oodata, kuni glutamaadi retseptorid tööle hakkavad, ja mälu on jälle nagu noorel.\nTeadlased rõhutavad, et mingil viisil kasutatud ühendid ei mõjunud Alzheimeri tõve peategelasele - aju amüloidnaastud. Ilmselt ei tegutse nad mitte põhjuse, vaid tagajärje järgi. Teisest küljest tähendab histoonide metüülimise mõjutamine ajurakkudes sissetungi epigeneetika kõige intiimsematesse mehhanismidesse. Nendest mehhanismidest sõltub mitte ainult glutamaadi retseptorite geenide töö, vaid ka palju muud. Eksperimentaalne tulemus ise - kognitiivse funktsiooni täielik taastamine - viitab sellele, et kuigi keti mitte võti, vaid oluline element on käperdatud. Kui teie sugulane on millegi mõtlemise täielikult lõpetanud ja äkki uuesti alustanud - see on selline puhkus, mida ei saa rikkuda teaduslike reservatsioonidega meetodi piirangute suhtes.\nJa meile, südametutele populariseerijatele, meeldib see lugu, sest selles osalevad põhilised geneetilised mehhanismid - histooni metüleerimine ehk epigeneetika. Sellest on palju huvitavam kirjutada kui mõnest spetsiaalsest meditsiinilisest kraamist. Lõppude lõpuks võis osutuda, et Alzheimeri tõve põhjuseks on mõned suus elavad tuhmid bakterid ja kuhu me siis pöördume, näitame laia bioloogilist eruditsiooni?\nOn olemas selline bakter - porfüromonaad (P. gingivalis). Ta elab suus, nimelt igemetes, umbes kolmandikus inimkonnast. Porphyromonas leiti mõnikord ka pärast dissektsiooni Alzheimeri tõve all kannatavate patsientide ajus. Esialgu tundus, et need faktid jäävad uurimise põhiliinist kaugele. Alzheimeri tõvega põhilugu pöördus ajus kogunevate amüloidi- ja tau-valkude ümber. Kuid kõik katsed kontrollida nende valkude akumuleerumist ja seeläbi peatada Alzheimeri tõbi on alati ebaõnnestunud. Siis jõudis idee kohale: võib-olla pole tau valk ja amüloidnaastud haiguse põhjuseks, vaid lihtsalt keha reaktsioon, selle kaitse patoloogilise protsessi eest, mille põhjuseks on hoopis teine põhjus?\nEelmisel nädalal ajakirjas Science avaldatud suure uurijate rühma artikkel võtab kokku paljude aastate sellesuunaliste uuringute tulemused. Tulemuseks on see: porfüromonaad on kui mitte peamine süüdlane, siis vähemalt sündmuste ahela element, mis asub selle algusele väga lähedal. Bakterit ennast, samuti selle toodetud toksiini, mida nimetatakse gingipainiks, leidub patsientide ajus täpselt seal, kus asuvad amüloidnaastud. Mida rohkem väljendub patsiendi kognitiivne häire, seda rohkem oli baktereid. Gingipaini toimemehhanism on samuti selge: see lagundab inimese tau-valku nii, et tooted mürgitavad neuroni..\nKuid loo parim osa on see, et porfüromoonide ja nende gingipainidega polnud nii raske toime tulla. Bakteri võib ise antibiootikumidega hävitada (kuigi see tekitab resistentsuse nende suhtes üsna kiiresti). Gingipainide vastu on inhibiitorid üsna tõhusad: teadlaste sõnul on nende abiga võimalik neuronite kahjustusi mitte ainult peatada, vaid isegi taastada nende funktsioon.\nRavimifirma Cortexyme teatas eelmise aasta oktoobris, et gingipainiblokaatoritel põhinevad ravimid on läbinud esialgsed inimkatsed. Esialgsete tulemuste kohaselt paranes patsientide seisund. Selle aasta lõpus lubatakse veel suuremaid katseid ja FDA heakskiit on lähedal.\nLoodetavasti on teadlastel aega seda ravimit enne meie enda Alzheimeri õitsemist täies jõus turustada. 85 aasta pärast ületab see haigus nende sõnul iga kolmanda. Venemaal elab täna miljon patsienti. Paljud neist ei ela seda ravimit nägema. See on kurb edasimineku omadus: sellel ei ole tagasiulatuvat mõju. Rääkige Puškinile antibiootikumidest või difteeria tagajärjel surnud imikutest vaktsineerimise maagilisest jõust ja nad ei kuule teid.\nKuid võib lohutada, et ka tulevased inimpõlved - kui palju neid on, sõltuvad ka meie käitumisest - elavad oma maist elu ilma selliste tüütute probleemideta nagu seniilne dementsus. Tore on mõelda, et just meie põlvkond tegi neile sellise kingituse. Muidugi, kui nendest teadustöödest, millest me täna rääkisime, tuleb midagi väärt välja.\nUus Alzheimeri ravis\nAlzheimeri tõbi on ravimatu patoloogia. Kaasaegses maailmas kõlab see diagnoos üha sagedamini. Seetõttu jätkatakse uuringute abil haiguse uurimist ja dementsuse vastu ravi leidmist. Mis on uut Alzheimeri tõve ravis, sellest räägime allpool.\nHaigus ilmneb vanas eas. Siiski on haiguse "noori" vorme. Nende esinemise põhjus pole täielikult mõistetav. Siiani usuvad teadlased, et see on pärilik eelsoodumus dementsusele. Alzheimeri tõvest on mõjutatud ajukoor. Nimelt frontaalsed, parietaalsed ja ajalised piirkonnad, cingulate gyrus.\nKliinilised ilmingud algavad unustamisest ja arenemisest kuni mälu järsu vähenemiseni. Siis toimuvad muutused käitumises, meeleolus. Seetõttu kaotab inimene võime ennast iseseisvalt teenida. Isegi lihtsad igapäevased oskused on kadunud (mine tualetti, kammi juukseid).\nDementsust ei saa ravida. Saadaval on ravimeid, mis võivad dementsuse sümptomeid veidi leevendada. Diagnoos põhineb dementsuse skaalal ja MRI-l\nAlzheimeri tõve olulised sümptomid\nPunased lipud on maksimaalse tähelepanelikkuse meditsiiniline termin. Avaldagem loetelu sellistest dementsuse märkidest:\nSuutmatus oma käitumist kontrollida;\nAgressiivsus, eksitavad mõtted, hallutsinatsioonid.\nKui teil on eakal sugulasel sümptomeid, peate pöörduma arsti poole.\nMilline teraapia on patoloogia korral rakendatav? Kas tervendamine on võimalik? Kahjuks pole Alzheimeri tõvest ravimeid. Antagonistlikud ravimid\nTäna on seda haigust võimatu ravida. Dementsust ravivat keemilist valemit pole. Seetõttu on vaja haigust muul viisil aeglustada. Näiteks kehalise aktiivsuse programmid, loovus, koos raamatute lugemine.\nBiograafilised uuringud on tõhusad. Vanade albumite, fotode uurimine, sugulaste nimede kordamine. Väljatöötamisel on uued meetodid: dementsusega patsientidega arvutitöö programmid\nKlassikaline teraapia ja uimastiravi\nAlzheimeri tõve raviks kasutatakse peamisi ravimite rühmi:\nKolinergilised ravimid suurendavad atsetüülkoliini sisaldust närvikoes. Seega aktiveeritakse aju kognitiivsed protsessid, väheneb hooldusvajadus. Kõige sagedamini kasutatakse donesepiili või memantiini.\nKäitumishäirete korral pöörduvad deliirium, agressiivsus väikeste neuroleptikumide poole\nTeised rühmad on sümptomaatilised ravimid. Neid kasutatakse meeleoluhäirete, unehäirete korral. Lisaks on dementsusega inimestel ärevus või depressioon. See nõuab ka ravimeid..\nUued suunad haiguse uurimisel ja ravimisel\nViimased teadusuudised on Alzheimeri tõve amüloiditeooria ülevaade. Iga 21. sajandil kasutatav uus ravim on olnud suunatud neurofibrillaarsete puntrate või naastude hävitamisele või vähendamisele. Kuid 100st ravimist testitakse jätkuvalt ainult 20. Ravimifirmade tohutu raha läks raisku. Nüüd töötavad teadlased uue patogeneesi liini kallal\nTeine suund on haiguse vastu vaktsiini loomine. Alzheimeri tõve "vaktsiin" töötati välja amüloid beeta antikehade loomise põhjal\nKolmas rida on passiivne immuniseerimine. See on monoklonaalsete antikehade loomine, mis ründavad ainult amüloid beeta valku\nJansseni ettevõttes ilmusid uued andmed. Ta arendab ravimit inhibiitorit\nTeadlased ei ole antiamüloidravimitest leidnud ratsionaalset "terakest". Võib juhtuda, et peate oma uurimistöös tagasi pöörduma. Lõppude lõpuks selgus, et inimese aju jääb lahendamata mõistatuseks.\nLühiülevaade astma uurimise keskustest\nAjualgatus (rahastab USA valitsus) on suunatud mälu ja hipokampuse uurimisele Võimalik teoreetiline tulemus 2025. aastal\nCambridge Haigete ja tervete neuronite töö uurimine, Alzheimeri põhjuste otsimine\nRavimifirmad (Roche ja Eli Lilly) Monoklonaalsete antikehade testimine noortel täiskasvanutel, kellel on Alzheimeri tõbi\nDementsuse uurimisfond London Dementsuse vastu immuunsuse arendamine\nAlzheimeri tõve innovatsioon\nKõige tugevam on tau-valgu vaktsiin. Uus-Mehhiko teadlased on seda ravimit hiirtel katsetanud. Ja tulemused olid positiivsed. Närilistel pole mitte ainult parem kognitiivne funktsioon. Loomade ajus vähenes amüloidnaastude ja fibrillaarsete valkude kogus. Kuid ärge tehke ennatlikke järeldusi. Kõik antiamüloidsed ravimid on näidanud häid tulemusi ka loomamudelites. Inimestega läbi viidud kliinilistes uuringutes seisid nad silmitsi "ebaõnnestumisega".\nCrenesumab oli AD-ga patsientide peamine lootus. Kahjuks lõpetati 2019. aasta jaanuaris ravimikatsed. Roche jääb siiski optimistlikuks. Nüüd katsetatakse noorte patsientide ravimise võimalust amüloid beeta sadestumisega\nGantenerumab on teine Roche monoklonaalne antikeha. See jätkab kliinilist uuringut. Kuid uurimisskeemi tuli muuta.\nUusi Alzheimeri tõve ravimeid pole veel saadaval. Seetõttu töötavad teadlased välja muid ravimeetodeid. Ja peamine lootus on tüvirakkude kasutamine. Loomamudeli katsetes aitab sellise kultuuri juurutamine ajusse parandada kognitiivseid oskusi. Näiteks hiirtega tehtud katses suurenes pärast tüvirakkude sissetoomist intelligentsus ja võime toitu leida. Kuid amüloidi tase ei langenud..\nVõimalik, et ravi edukuse taga on neurofilise toime suurenemine. Tänu uuele kultuurile aktiveerub ajurakkude võime luua uusi seoseid. Nad suutsid taastada ka kadunud neuronite funktsiooni..\nVõib-olla kasutatakse seda ravimit Alzheimeri tõvega patsientidel. Ravim on kliinilistes uuringutes..\nRavim neuropaatilise valu raviks Parandab kognitiivset aktiivsust, sünaptiliste membraanide plastilisust, mälu. Mõju põletikulisele protsessile ja immuunvastusele. Mõjutab kannabinoidiretseptoreid. Kuid ei näita marihuaana kõrvaltoimeid.\nSeda ainet testib Novartis..\n'target = "_blank"> amüloid beeta ilma T-rakkude aktiveerimiseta Vaktsiini testitakse praegu tervetel inimestel, kellel on APOE4 geen. Selle etapi tulemusi on võimalik hinnata 2023. aastal.\nSee aine blokeerib fibrinogeeni seose beeta-amüloidiga. Sellises kompleksis suureneb amüloidnaastude maht..\nRu-505 Blokeerib fibrinogeeni seose amüloid beeta-ahelatega. Testitud loommudelitel.\nToidulisandeid saab kasutada täiendava ravina. See ravim sisaldab kofeiini, mis võib eakatel põhjustada tahhükardiat. Kasutage ainult pärast arstiga konsulteerimist.\nTaimetoidukapslid aju aktiivsuse tõstmiseks BAA ei ole meditsiiniline aine. Sisaldab B3, B6, B12 rühma vitamiine, foolhapet, karnitiini, türosiini, kofeiini.\nRavim suurendab aju saatja (atsetüülkoliin) tootmist.\n"target =" _blank "> Atsetüülkoliinesteraasi inhibiitorid 4,5 mg tabletid Parandab Alzheimeri tõve kognitiivseid protsesse\nExcelleroni plaastrid on juba tuntud ravimi uus vorm. Sageli jätavad dementsusega inimesed ravimid vahele. Mõnel juhul võivad nad võtta rohkem kui ühe annuse. Seetõttu vajavad Alzhemeriga patsiendid pidevat jälgimist. Transdermaalne süsteem\nRavimi variant, milles aine molekulid kantakse spetsiaalsele plaastrile ja sisenevad kehasse naha kaudu.\nRivastigmiini koliinesteraasi inhibiitor\nKoliinesteraasi inhibiitor Transdermaalne süsteem See uus ravim tuli turule mitu aastat tagasi. See on mugav vanematele täiskasvanutele, kellel on Alzheimeri tõbi. Plaastrit on lihtne kleepida. Ravim jaotub vereringes ühtlaselt. Patsiendi sugulased saavad kontrollida ravimi tarbimist.\nUued võtted mälu treenimiseks\nAlzheimeri vastane treening on hädavajalik kõigile üle 80-aastastele inimestele.\nNägude otsimine objektide hulgast on tõhus;\nNimede (puuviljad, köögiviljad jne) otsimine tähtede hulgast;\nJärjestamine (kuud, tähestiku tähed);\nVanasõnade ja ütluste, fikseeritud väljendite õppimine;\nLeidke piltide, sõnade rühmas "üleliigne".\nPatsientidele, kellel on esialgsete muutuste ajal säilinud mälu funktsioon, on kasulik kirjutada autobiograafia või memuaarid. Teadlased pole kunagi Alzheimeri tõvega toime tulnud. Ja prognoosid on pettumust valmistanud. Kuid uuringud jätkuvad. See tähendab, et patsientidel on lootust, et haigus saab peagi võita.\nUus uuring: kas Alzheimeri tõbe saab ravida??\nDementsuse all kannatab kogu maailmas umbes 46 miljonit inimest. Eksperdid usuvad, et nende arv 2050. aastaks kolmekordistub. Me ütleme teile, kust see haigus pärineb ja millal arstid saavad teada, kuidas seda ravida.\nMiks seeniorid Alzheimeri tõbe põevad?\nTeadlased usuvad, et aju hävitab amüloidvalkude ajus olevad ladestused: need häirivad ajurakkude närviühendusi ja põhjustavad nende surma. Kuni viimase ajani ei olnud nende valkude kuhjumise täpsed põhjused teada. Haiguse mehhanismi kohta on mitmeid hüpoteese..\nHiljuti väitsid Louisville'i ülikooli eksperdid, et nende tootmist provotseerivad bakterid Porphyromonas gingivalis: neid leiti patsientide ajust..\nNeed mikroorganismid ilmnevad parodontiidi ja igemehaigusega patsientidel. Teadlased usuvad, et bakter satub ajju ja stimuleerib nende väga amüloidvalkude tootmist. Kui see teooria on tõestatud, võib Alzheimeri tõve olemust pidada nakkavaks..\nPõhjuste hulgas eristatakse ka pärilikkust. Viimastel aastatel on teadlastel õnnestunud eraldada spetsiaalsed geenid, mis vastutavad haiguse eelsoodumuse eest. Uuringud näitavad siiski, et need ainult suurendavad dementsuse tõenäosust, kuid pole peamine põhjus..\nKuidas Alzheimeri tõbi areneb??\nPatoloogia algab aju rakkude kahjustamisest, mis vastutavad mälu eest. Siis kannatab ajukoor ja tekivad mõtlemishäired. Massiivne rakusurm viib aju suuruse vähenemiseni ja võimetuseni tavapäraseid igapäevaseid ülesandeid täita. Siin on haiguse arengu 3 etappi:\nPre-dementsus ilmneb mitme aasta jooksul. Sageli segatakse seda väsimuse ja stressi mõjudega. Selles etapis tunnevad patsiendid mäluhäireid ja apaatiat. Neil on raskem igapäevaste toimingutega toime tulla.\nVarasel dementsusel on samad sümptomid, kuid need väljenduvad veelgi. Kõige sagedamini diagnoositakse haiguse selles staadiumis. Mäluhäiretele ja apaatiale lisanduvad kõneprobleemid: patsient võib segi ajada sõnu, hakata rääkima aeglaselt ja ebaselgelt. See on tingitud rakkude surmast aju piirkonnas, mis vastutab peenmotoorika eest..\nMõõduka dementsuse staadium põhjustab planeerimis- ja orienteerumisruumi kahjustumist. Patsiendid võivad tänaval eksida, unustada vee, gaasi või valguse välja lülitamise. Apaatia annab teed agressioonihoogudele. Selles etapis ei saa patsiente enam järelevalveta jätta: see on nende elule ohtlik.\nRaske dementsus on täielik iseseisvuse kaotus: patsient ei saa ise süüa, rääkida ega isegi neelata. Selles etapis toidab teda maotoru..\nMiks teadlased pole ikka veel ravi leidnud?\nRavimeetodi väljatöötamiseks peate kõigepealt kindlaks määrama haiguse täpsed põhjused. Praegu pole nad täiesti tundmatud. Siiski on mitmeid ravivõimalusi, mis võivad patsiendi seisundit parandada:\nNarkoteraapia aeglustab mälukaotust, depressiooni ja unehäireid. Paljudel ravimitel on kõrvaltoimed, seega pidage enne ravi kindlasti nõu oma arstiga..\nKunsti- ja muusikateraapia. Mõned teaduslikud uuringud näitavad, et need tehnikad tekitavad mälestusi ja aitavad seeläbi maailmaga ühendust saada..\nTeadlased on aastakümneid pakkunud erinevaid meetodeid. Siin on mõned neist, mis osutusid ebaefektiivseks ja isegi ohtlikuks:\nE.-vitamiini võtmine Mõned teadlased usuvad, et toidulisandid aitavad kaitsta närvirakke kahjustuste eest. Teaduslikke tõendeid selle kohta on aga vähe. Hüpervitaminoos seevastu võib ainult halvendada haiguse kulgu ja põhjustada kõrvaltoimeid..\nKa koensüüm Q10, kaltsium ja oomega-3 rasvhapped pole osutunud tõhusaks..\nHormoonasendusravi osutus täiesti ohtlikuks. Östrogeeni võtmine võib hävitada närvirakke ja kiirendada haiguse progresseerumist.\nJa saate seda ravida vähemalt varajases staadiumis?\nHiljuti alustasid Briti eksperdid laiaulatuslikku katset, mille käigus püütakse tuvastada esialgseid muutusi patsientide ajus. Autorid kavatsevad skaneerida 250 vabatahtliku aju, silmi ja verd, et tuua esile rutiinsel uurimisel nähtamatud varased muutused. Kui uuringud on edukad, on lihtsam varases staadiumis patsientidele ravi välja töötada.\nAlzheimeri tõvega patsiendi elu parandamiseks tuleks tagada piisav toitumine ja hooldus. Ja pühendage ka treeningule aega: see aitab teil paremini magada ja parandab meeleolu. Isegi sellised lihtsad tegevused nagu kõndimine ja riiete kokkuklapistamine vähendavad patsientide ärevust, kuna neil pole vaja otsuseid langetada..\nHaigusel on ennetamine?\nJah, USA teadlased on haiguste ennetamiseks välja töötanud reeglid:\nTreeni oma aju. Ajalehe lugemine või malemäng aitab dementsust ennetada. Suurima efekti saab aga saavutada grupimängude abil: lotoga, "Monopoliga" ja isegi kaartidega.\nSuhelge rohkem. Sage sotsiaalne kontakt vähendab dementsuse riski.\nTervislikke eluviise. Kõrge vererõhk ja ülekaal tekitavad ainult haigusi. Mõne teadlase arvates on rasvumine üks dementsuse põhjustajaid: saledatel inimestel on dementsuse oht 38% väiksem.\nSuitsetamisest loobumine. Tõrva ja nikotiini ühendid põhjustavad muutusi aju anumates. Lisaks aktiveerivad sigarettides sisalduvad kemikaalid kasvajaid põhjustavaid vabu radikaale..\nPöörduge psühholoogi poole. On hüpotees, et depressioon võib vallandada dementsuse.\nKuid peamine on jälgida oma tervist igas vanuses: aju destruktiivsed protsessid võivad aastatega kasvada. Ärge unustage arsti poole pöördumist.\nAlzheimeri tõvega patsientide hooldamise kohta lisateabe saamiseks vaadake programmi Live Healthy lugu.\nNäonärv, item facialis, ühendab kahte närvi: näonärvi ennast, item facialis ja vahepealset närvi, item intermedius, mis sisaldab sensoorset maitset ja autonoomseid närvikiude. Sensoorsed kiud lõpevad ühe raja tuuma rakkudel, motoorsed kiud algavad motoorsest tuumast ja vegetatiivsed kiud ülemisest sülje tuumast.


KOERA TERVENDAV JÕUD - KOERAD - 2021\nKoera omamise südame-tervise eelised\nKoerad parandavad südame tervist, langetades nende omanike vererõhku. Need vähendavad kolesterooli, vähendavad triglütseriidide taset ja vähendavad nende omanike südameatakkide riski. On tõestatud, et südameatakkidega koeraomanikel on parem ellujäämismäär. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et koeraomanikud on füüsiliselt aktiivsemad kui mitte koeraomanikud.\nTavaliselt soovitatakse täiskasvanutel treenida umbes kolm tundi nädalas. Kui teil on koer, täidate suurema tõenäosusega tervise eesmärki, kuna paljud inimesed jalutavad oma koera või veedavad aega koos koeraga õues. Tehti uuring, mis näitas, et koertega jalutavatel inimestel oli väiksem kehamass, vähem arstivisiite, vähem elamispiiranguid ja nad said rohkem treenida kui inimesed, kes seda ei teinud.\nKoerad on sotsiaalsed loomad ja sellisena saavad nad ka nende omanikud sotsiaalsemaks. Uuringud on näidanud, et 40% koertega jalutavatest inimestest sõbrunevad kergemini. Arvatakse, et see on nii, sest ühes Suurbritannia uuringus räägivad 4 viiest koeraomanikust 4 jalutuskäigu ajal teiste koeraomanikega. Teine teooria on see, et inimesed tahavad jagada lugusid oma lemmikloomade kohta ja see põhjustab sotsiaalset suhtlust teiste lemmikloomaomanikega.\nKoera omamisel on palju psühholoogilisi eeliseid. Koeraga aja veetmine võib vähendada ärevust ja vererõhku. See suurendab ka serotoniini ja dopamiini (mis on kaks neurokemikaali, millel on hea enesetunde ja rahuliku enesetunde korral suur roll). Uuringud on näidanud, et inimesed täidavad stressirohkeid ülesandeid paremini, kontoris on vähem pinget ja abielu korral on pinget ja stressi veelgi vähem, kui koer on läheduses.\nKoerad loovad ka elamise eesmärgi, eriti pensioniealistele inimestele. Koerad aitavad ka kaaslasena ära hoida üksindust ja eraldatust, mis omakorda hoiab ära kognitiivse languse ja haiguse. On tõestatud, et koerad aitavad vähendada depressiooni ja muid haigusi.\nKoerad aitavad haigusi\nKoerad on väga kasulikud erinevate meditsiiniliste seisundite ja haigustega inimeste abistamisel. On teatatud, et mõned koerad on suutnud omaniku kehal vähktõve välja nuusutada. Samuti on teada, et need aitavad reumatoidartriidiga inimestel, kuna nad panevad inimese palju liikuma ja hoiavad inimese oma haigusest eemal. ADHD-ga lapsi aidatakse aidata lastel rohkem treenida ja meeleolu parandada.\nKoeri kasutatakse terapeutiliste loomadena haiglates, hooldekodudes jne ja need on osutunud üsna tõhusaks. Traumaatiline ajukahjustus on veel üks meditsiiniline seisund, millest koerad aitavad.\nNad sunnivad inimesi asju jätkama. Isegi kui te ei tunne end emotsionaalselt ega füüsiliselt hästi, ei hooli koer sellest. Ma mõtlen, et nad hoolivad, kuid tahavad ikkagi, et te neid toidaksite ja jalutaksite.\n- Kristi Luttrell, parimate sõprade loomade seltsi lapsendamise juhtimine\nKoerad aitavad lapsi kaitsjatena\nKoerad võivad toimida ka turvasüsteemina ja isegi aidata laste tervisele. Uuringud on näidanud, et sissemurdjad suunavad haugava koeraga majja vähem. Koera kuulmistunne võib tuvastada käperdamist, mis annab teile parema turvatunde ja vähendab ärevust.\nLisaks kodu turvalisemaks muutmisele aitab koer lapsi, sest kui laps omab koera või kassi, siis on neil 33% tõenäosus nende suhtes allergiline olla. Samuti on uuringuid, mis näitavad, et koer panustab oma immuunsussüsteemi. Samuti aitavad koerad inimese iseloomu kujundada. Nad õpetavad kannatlikkust, pühendumust, jagamist ja vastutust.\nKoerad abistavad veterane\nKoer ja teie tervis\nTeenistuskoerad ja lapsendamiskoerad\nLäbi ajaloo on koeri koolitatud valvekoerteks. Nad on pimedate juhtkoerad. Kuid nad aitavad ka PTSD, traumaatilise ajukahjustuse ja muude tervisehäiretega veterane. Koeri saab koolitada, et aidata inimesi muudel eelmistes lõikudes loetletud viisidel. Neid kasutatakse politseikoertena, nad saavad pomme nuusutada ja neid treenitakse sageli ka muudes olukordades inimeste abistamiseks.\nKui te ei otsi konkreetsele otstarbele koeri nagu teenistuskoer, on parem koer hankida kohalikust loomade varjupaigast, kuna enamasti on nad juba majaesised. Sageli on nad juba vaktsineeritud, mikrokiibitud ja nende spaitsimine või neutraliseerimine kaetakse sageli lapsendamise eest. Sellise koera saamine on odavam kui see on kasvatajalt või lemmikloomapoest. Samuti on loomade varjupaikades kuus kuni kaheksa miljonit koera. Niisiis, kui ostate sealt ühe, ei toeta te tagahoovis kasvatajaid ega kutsikatehaseid, mis kohtlevad loomi kohutavalt ja aitavad kaasa ülerahvastatuse probleemile. Teise maailmasõja veteran ütles kord: "Koera keel toob kaasa paranemise."\nSilte: Kassid Tervis Inimkeha\nAafrika hallid papagoid lemmikloomadena\nTõde inglise koore (valged) kuldsetest retriiveritest\nKuidas vabaneda kasside kuumadest punktidest\nCopyright 2021 https://animalartists.net Koera tervendav jõud


Kommentaarid: Korteriühistud ei taha oma juhtidele palka maksta\ncity24.ee, 18. mai 2017 13:13\nalf/ 23. mai 2017 07:55\nMillistest finantsvahenditest tuleb selle KÜ Liidu rahad? Pidevalt otsitakse variante, et korteriomanikele sunniviisiliselt peale suruda rahalisi kohustusi küll juhatajatele, haldajatele ja nüüd uues seaduses nimetatud valitsejatele. Need asjapulgad on unustanud põhiseaduses sätestatu § 32 omandi vaba kasutamise,haldamise ja käsutamise. Juriidiliselt on igal omanikul õigus ise otsustada oma vara üle ja põhiseadusega vastuolus seadused on õigustühised, mida ei pea täitma.\npoolpime vanainimene/ 22. mai 2017 23:08\nneli aastat palun, et pügataksakna esist suurt puud, et tuba oleks valgem ja näeks ka päikest, aga ei. palve esitatud ka kirjalikult, kõneldud suusõnaliselt. Ongi kõik. Inimest ja just vanainimest ei kaitse ega aita siin keegi. Loomakaitsjaid on külaga, aga kust leida inimeesekaitsjat.\n20. mai 2017 11:47\nteada värk/ 19. mai 2017 22:31\nKui palka ei maksta, siis ei maksa ka tulemust oodata!\njulius/ 19. mai 2017 09:33\nNo riik võtab ju ka veel sealt oma osa. Palga pealt lähevad kobedad maksud. Kui sul on korter, siis maksad selle haldamise ja maja toimimise eest ühistule või haldusfirmale, et need teeksid seda, mida eramaja omanik ise ja tasuta teeb.\n19. mai 2017 22:33\nEi maksa ikka eramaja ja kaheksa trepikojaga viiekordset maja võrrelda!\n18. mai 2017 14:48\nTuska võib ju teha, aga kui palgakulu muutub ebamõistlikult suureks siis nii või teisiti ei ole ühistu liikmed sellega nõus. On ikka suur vahe, kas tegu on sadade kaasomanikega ühistuga või mikroühistuga.\nUrjuk/ 19. mai 2017 09:39\nPõhimõtteliselt ei ole vahet ühistu suuruse ja igapäevase teha oleva töömahu vahel.\nVahed hakkavad tekkima põhiliselt siis, kui on pistmist halva kontingendiga või mastaapseid remonte vajava majaga.\nann/ 18. mai 2017 14:22\nAga nad ei tee ju mitte midagi.\nUrjuk/ 19. mai 2017 09:35\nNad ei tee ju mitte midagi!!!\nJuhul, kui KÜ-s on kõik korras ja seal on hea probleemivabalt elada on see tihtipeale just nende märkamatult tegutsevate ühistu juhtide teene.\nMina maksaks palka selle eest, et kõik toimib ja kõigil on hea omas kodus probleemivabalt elada - mitte selle eest, et mingi vanamees käib "papka" hõlmaall iga päev ümber maja ennast tähtsaks tegemas.\nÜldjuhul tegelik sisuline töö käibki taustal - naabritele nähtamatult. Majaelanikud vaid mingil momendil avastavad, et "Näe - see asi on nüüd veel paremaks, ilusamaks muutunud" või ei näegi midagi, mis tehnosüsteemidega tehtud on jne.\nSee ongi hea KÜ juhi tunnus. Ta ei kaaguta munemata mune nagu TLN linnavalitsus.\nanu/ 20. mai 2017 13:08\nSeitse aastat palun juhatust: palun parandada vihmaveerent katuse servas, kohutavalt tilgub vihma ja sulalumega. Ei midagi.\n20. mai 2017 20:30\nMiks palud aga ei esita teadet kirjalikus vormis?\non/ 23. mai 2017 08:22\nKõge halvem variant halvimatest on, kui KÜ etteoste on end sättinud väikese haridustasemega, ilma igasuguste kutseoskuseta ja väga intriigsed inimesed. Nad külvavd vaenu ja tülisid majaelanikke laimates, , ei jaga ehitusest ega santehikast midagi. Kui nii "juhitud" maja on viidud kehva seisu, siis sokuttakse maja "juhtimine" (suure palga eest) hooldusfirmadele mis on tavaliselt kokku kopsitud madala kavliteediga töölistest. Kõige halveminu käheb majadel, kus on väljastpoolt maja tutvuse kaudu palgatud haldurid. Viimane on enmasti seelleks tööks ebapädev inimene, kes tahab lihtsalt endale l kuagilt palka saada. Taolisi "haldureid" ei huvita võõra vara korrashoid mitte raasugi. Väga halva mainega on nii Tallinnas kui Tartus tegutsev Kvatro. Seal ei püsi töölised ja ühistud, kuhu Kvatrio end sokutanud on\n, kannatavad - inimstelt kogutaks eraha, kuid majades kõik on laokil ja ripakil Inimesed maksvad aian rohkem, kuid tödd ei tehta, maju ei hooldata.


Varustage oma magamistuba parema öö une jaoks | Remondikaupu | et.wollereyblog.com\nVarustage oma magamistuba parema öö une jaoks\nKui te ei saa kvaliteetset silmaümbrust, siis võib olla aeg oma magamistuba ümber mõelda. Une puudumine võib tuua kaasa rohkem kui lihtsalt loidust ja silma all olevad ringid; uuringud näitavad, et see võib nõrgestada immuunsüsteemi, põhjustada kehakaalu suurenemist ja takistada üldist tervist, rääkimata lühendada oma eluiga. Kuigi te ei saa oma päeva rohkem tunde ehitada, saate oma magamistoaga keskkonda täiustada, et parandada oma rahuliku öö magamise võimalust. Siin on mitmeid viise, kuidas seda teha.\nPaigaldage lakke ventilaator\nLakke fännid toimivad nagu lullaby, sosistades valget müra, luues samal ajal õrn tuul, et keha jahtuda. Ja kuna nad on odavamad töötama kui kliimaseade, siis ei valeta ärkvel oma elektriarveid üle. Allergikutel tuleb otsida mudelit, mille labad on kaetud nanoosakestega, et vältida tolmu kogunemist, näiteks The Hunter Fan Company poolt.\nHankige samm-sammult juhiseid, kuidas paigaldada laepuhur.\nVärvige uuesti rahustavates värvides\nToscana kollane võib olla täiuslik toon tumedate sissepääsude heledamaks muutmiseks, kuid see ei ole ideaalne rahuliku öö magamiseks. Parem valik? Rahustav toon jaheda värvi perekonnas nagu sinine, roheline või lilla. Et vältida värske värvi lõhna hoiatamist, vali madala või null-VOC värv, nagu Benjamin Moore'i Natura või Sherwin-Williams'i harmoonia.\nKas teie partner eelistab lugeda, et magada, samal ajal kui sa pigem tuled tapaksid ja kohe sisse lülitad? Vaata teleskoopkaelaga lampi, nagu see on Levengerist, mis paistab valgust otse oma voodipesu raamatusse, mitte silmadesse.\nVaadake uuesti oma äratuskell\nÄrkamine puhkas mitte ainult tundide arvust, mida teie pea padi vastab - see on ka sellest, kuidas olete ärkanud. Äratuskell, mis pehmendab uinumise üleminekut ärkvelolekule, mitte ärkvel, aitab teil päeva värskena tunda. Parim valik on midagi, mis kergendab sind päevale, nagu Hammacher Schlemmeri rahulik progresseeruv äratuskell, mis üha järk-järgult suurendab valgust, aroomiteraapilisi lõhnu ja ühte kuuest loodushelisest. Tööle ärkamine ei tundnud kunagi nii head.\nTolm, õietolm ja lemmikloomade kõõm vallandavad allergilisi reaktsioone, mis põhjustavad siinuse ja astma probleeme ning häirivad häid une. Honeywelli HFD-120Q kasutab paljude olemasolevate õhupuhastite hulgas HEPAQuiet tehnoloogiat, et jäädvustada neid tavalisi õhus levivaid allergeene, ja see on varustatud kergesti puhastatava püsiva filtriga.\nOsta uus madrats\nKas veedate mitu tundi ärkvel, kui teie partner viskab ja pöördub? Vaht madratsid, nagu need, mis on valmistatud Tempur-Pedic'ist, lasevad sul oma territooriumile vajuda ja jäävad voodikohta süütamise ja keeramise tõttu häirimata. Ja kuna nad ei vaja kasti vedrusid, ei nihkunud voodi ega nipu.\nPaigaldage Dimmer Switches\nMäletad, kui hubane tundus, kui su ema tuli pärast valgustamist välja? Loo see lõõgastav õhkkond kaugjuhtimispuldi abil toimiva hämarduslüliti abil. Lutroni Maestro IR dimmerid on 27 värvi ja võimaldavad teil valida oma lemmikvalgustuse igale atmosfäärile.\nHarjutage väikest Feng Shui\nUmbesemineku eemaldamine teie magamistoast - nagu valgust genereerivad telerid või süütegemise kodust kontoritehnika või treeningvarustus - lihtsustab teie magamistuba selle jaoks, mida see on mõeldud: uni.\nAndke oma koerale voodi\nFido võib olla armastatud pereliige, kuid 3-tunnine käpa näole ei aita teie pingutustel katkestamatult sulgeda. Andke oma poochile eriline koht puhkamiseks, nii et teil on ka üks. PETCO-l on palju valikuid, mis pakuvad teie lemmikloomale sujuvalt ruumi.\nSeinast seina vaip püüab tolmu, hallitusseente, lemmiklooma kõri ja muid allergeene, mida isegi kõige eelistatum tolmuimeja ei saa eemaldada. Mures muretsete, et külma hommikuti jääb hubane tunne kuhja alla? Rugman.com-l on tuhandeid Pärsia vaipseid soodsate hindadega, mis rikastavad kõiki kujundeid. Midagi kaasaegsemaks, CB2 on palju värvikas võimalusi.\nInstallige Blackout Shades\nSuurepärane hommikune valgus võib jätta teile olulise REM-une. Üks lihtsamaid viise, et leida midagi, mis sobib teie magamiseks, on pimedate otsingute tegija blinds.com-is. Kui olete ärkvel ja ambulatoorne, avage kindlasti toonid lai, sest hommikune valgus aitab ka tugevdada teie ööpäevaseid rütme.\nUuendage Allergeenivaba allapanu\nEnne allergeenivaba allapanu ostmist lugege märgiseid hoolikalt. Hüpoallergeenne tähendab, et kangas on valmistatud midagi, mida te ei ole allergiline, samas kui tolmulestade katted tegelikult lõksuvad lestadesse, takistades neil välja tulla madratsist, et toita oma surnud naharakke.\nSeadistage magamistoa kamin\nMis võiks olla lõõgastavam kui öösel möirgava tule ees? Võtke oma kohalikust Lowes'ist või Home Depotist korstnavaba elektripliit ja hankige traditsioonilise mudeli hubasus ilma räpaste tuhkudeta. Ei ole vaja ventileerimist, kuigi see rõhutab, kui oluline on saada ruumi, mis on ruumi jaoks õige suurusega, ning paigaldada ja hooldada pro. Viimane asi, mida sa tahad, on ju edendada ebatervislik õhukvaliteet.\nSäästva sisekujundusega ja lihtsate DIY-versioonidega, mis tekitavad eksootilisi paiku, võib lõõgastuda koos peatumisega.


Sügismatk Emajõe-Suursoos 24-26 oktoober 2014 - Leht 2 - Matkafoorum\nSügismatk Emajõe-Suursoos 24-26 oktoober 2014\nPostitus Postitas Jyrgenson » 13 Okt 2014, 12:38\nIse ma räätsasid kaasa ei vöta, kuigi mönes kohas oleks neist seal abi. Seal on ka selliseid kohti kus räätsadega liikumine vöib isegi natuke ohtlik olla, sest sisse vajudes need takistaksid mylkast välja saamist.\nKohakuti on seal vaja isegi sildasid ehitada yle kraavide, jöe, ja pehmete kohtade. Pigem kuluks ära väike aedniku saag.\nPostitus Postitas EasyRover » 13 Okt 2014, 14:07\nPlaanis osaleda - 1 täiskasvanu + ilmselt ka 2 teismelist tütarlast (kui viirustest nüüd jagu saame aga natuke veel aega on).\nTuleme reedel pärast tööpäeva e. Tallinnast siis saab nii kella 17:00 paiku liikuma ja seega kohale jõudmine paratamatult pimedas.\nOlemas käsiGPS, nii, et kui just täitsa keset raba laugaste vahel mürada ei tule, võiks teoreetiliselt koordinaatide saamisel auto pargitud saada ja telkimispaigale ka ehk pihta. Teine variant, et katsub sättida nii, et jõuan Reginaga samal ajal mingisse autode parkimise punkti!\nPostitus Postitas Avo » 13 Okt 2014, 21:11\nmrWilson, sa selline lahe sell:)ma aitan sul asju tassida, kuigi ise ka poolenisti sant, aga ära me tassime need asjad...kui vajadus on.\nPostitus Postitas sunwolf » 13 Okt 2014, 21:42\nAvo, minu ka kohale tassid? Lisaks varustusele...\nPostitus Postitas mrWilson » 13 Okt 2014, 22:01\nAvo kirjutas: mrWilson, sa selline lahe sell:)ma aitan sul asju tassida, kuigi ise ka poolenisti sant, aga ära me tassime need asjad...kui vajadus on.\nAitüma, Avo. Selles osas ei ole asi ainult sant olemises vaid nüüd on ka muud segavad faktorid. Lühidalt, muud tegemised vajavad tegemist. Ei julge siinkohal midagi lubada.\nPostitus Postitas Metavo » 13 Okt 2014, 22:13\nMrWilson, tahad või ei taha, Avo aitab ikka tassida, sest sa selline lahe vend kes peab ikka üritusele ilmuma\nPostitus Postitas sunwolf » 13 Okt 2014, 22:51\nPõhimõtteliselt on sedasi, Wilson, et sind tassitakse isegi siis, kui sa seda ei taha...\nPostitus Postitas mrWilson » 14 Okt 2014, 12:38\nÖelge siis mulle ka kui te olete mind kohale tassinud.\nPostitus Postitas Regina » 16 Okt 2014, 15:37\nMina soovin ka,et mind tassitakse-... Hea oleks ära proovida ,mida tundis Tseburaska Krokodill Gena süles koos oma tsumadaniga(minul ,siis tsumadani asemel seljakott 85 l).Ja keegi pole minu soovile Tartust ,reedel 24.10.2014 kell 19,00 peale võtrmisele Kaubamaja juurest reageerinud?\nPostitus Postitas MorroW » 16 Okt 2014, 17:41\nRegina kirjutas: Ja keegi pole minu soovile Tartust ,reedel 24.10.2014 kell 19,00 peale võtrmisele Kaubamaja juurest reageerinud?\nKui ma kellegi auto peale Tallinnast ei saa, siis tuleb vist ühistranspordi lugu...nii et teeks eel-bronni ära...igaks juhuks\nPostitus Postitas aleks » 16 Okt 2014, 19:49\nPlaanin ka tulla, üksi.\nLiigun Tallinnast , autoga. Vajadusel võin kellegi peale võtta või siis vastupidi ise minna kellegi autosse kaasreisijana (kui võetakse)\nMajanduslikult/roheliselt mõeldes pole eriti kasulik kütet põletada ja üksi autos sellist otsa sõita.\nLiikumise aeg selgub tuleva nädala keskpaiku. Variandina võtan reede vabaks ja saaks hommikul teele asuda(ise eelistan seda rohkem), Teine võimalus alates 16:30/17:00 peale tööpäeva stardivalmis.\nKas auto pärast jääb kuskile tee äärde või on mingit metsaparkla taolist kohta ?\nPostitus Postitas Regina » 17 Okt 2014, 18:05\nMorroW, Aleks ja Metsamühin ühinege siis Tallinnast reedel ja jõudke koos 19,00-ks Tartusse ja mina tulen ka Tartu Kaubamaja juurest ja juhatan teid kohale Meerapalu parklasse ja siis ka edasi teiste juurde ca 5km (võib-olla ka ,et 4 km) kaugusele Emajõe-Suursoo laagrisse.Ongi juba roheliselt (Hele-tumeroheliselt) mõeldud ja tehtudAuto jääb Meerapalus majade lähedale ,eemale suurest teest..Minu telefoni nr. läheb avalikult jagamisele 5523061\nPostitus Postitas EasyRover » 18 Okt 2014, 22:02\nSaan Regina sind ka Tartust peale võtta - minu masinas 1 vaba koht kindlasti olemas! Peaksin vajadusel kella 19:00-ks jõudma vast küll, kui 16:30 liikuma saab! Nii, et transport kindlasti ka minu poolt pakkuda, kui mõni teine masin sind juba peale ei võta.\nPostitus Postitas caido » 19 Okt 2014, 16:33\nPostitus Postitas Jyrgenson » 20 Okt 2014, 14:58\nHea on kui keegi taipab kaasa võtta tööriistu millega saab lõkkepuid teha ja vajadusel varjualust ehitada. Ka peenikest nööri võiks kaasas olla.\nPostitus Postitas Metsamyhin » 20 Okt 2014, 15:21\nVõtan väikse käsisae (mitte oksasaag).\nPostitus Postitas EasyRover » 20 Okt 2014, 19:35\nVõtan vähe toekama kirve - võib abiks olla!\nPostitus Postitas Avo » 20 Okt 2014, 20:43\nma võin ka kellegi peale võtta, pole probleem, mul auto tühi.\nPostitus Postitas Jyrgenson » 20 Okt 2014, 20:53\nEasyRover, ära toekamat kirvest võta, võta parem mõni väiksem tagasihoidlikum. Juhul kui olemas on muidugi.\nPostitus Postitas Metavo » 20 Okt 2014, 21:25\nMina paraku soovin seekord teile edu ja head matka.\nMulle ei meeldi märjad saapad ja paljajalu pole must seekord tegijat.\nHuvi pärast küsiks, mis piirkonda täpsemalt minek on seekord.\nPostitus Postitas Regina » 20 Okt 2014, 21:47\nTavo, minek on Emajõe-Suursoosse.Mäletad küll, kui me eelmine sügis sinuga koos Meerapallu sõitsime ja sina rabas otsustasid lennuka hüppe rabas teha üle märja koha ja seejärel maandusid tagumik ees keset kõige märjemat...Seepeale ,minul pidi suu parastusnaerust lõhki rebenema ja lõpuks ka ise ennast lombist leidsin..Vot,siis,"kes pärast naerab,naerab paremini!" Tavo,mäletad, sinna rabasaarele me matsime paremaid aegu ootama suure pudeli rummi. Nüüd plaan see üles otsida laupäevase peo tarbeks. Äkki rumm läinud aastaga paremaks.\nNüüd ,siis on mulle nii palju ettepanekuid tehtud,et mine või upsakaks.Aga võtan,siis Kaido ja Birgitiga nädala sees ühendust Emajõe-Suursoosse sõitmise asjus.Ärge,siis enam pakkumisi tehtke,kuigi mu tantsukaardile laupäeva õhtul rabasaarel toimuval peoüritusele on veel vabu ridasid küll.\nPostitus Postitas mrWilson » 20 Okt 2014, 21:52\nTehke siis üks korralik grupikas. Parem kui mitu. Grupipilti pean silmas ikka. Vaatasin, et eelmistest üritustest pole ühtegi grupikat mälestuseks tehtud.\nPostitus Postitas sunwolf » 20 Okt 2014, 22:11\nKleebime eelmise ürituse pildid üheks suuremaks grupikaks kokku...\nPostitus Postitas Jyrgenson » 21 Okt 2014, 08:45\nVaatasin siin võimalikke ilmaprognoose ja need lubasid ööseks juba kuni -8C. Aasta tagasi samas kohas matkates õnnestus mõnelgi seltskonnast ennast kuni vööni märjaks saada. Seega tulijatel soovitan kuivi varuriideid ja jalatseid väikese varuga kaasa võtta, et mitte ennast õhtul ära külmetada.\nKummikuid ma ise kaasa ei võta. Lähen rännakule jalanõudega vesi-siise-vesi-välja ja õhtul laagris panen teised kuivad saapad jalga.\nNendel kes siin koos minuga on rippvoodi usku, aga puuduvad eriti soojad magamiskotid, soovitan siiski telgi või tarpi võimalust kaaluda. Maapeal telgis või tarpist tehtud kinnise varje all on natukene soojem magada kui õhus rippudes.\nMuidugi juhul kui tarp ulatub rippvoodi kohalt maani maha ja võimaldab kõik küljed kinni panna, on ka seal all suhteliselt soe rippuda.\nJa ärge külmarohtu koju unustage, ühtul on hea juua näiteks mustikasuppi või teed väikese svibivirivopskiga!!!\nJoogi- ja toidu valmistamiseks vajalik vesi tuleb ise loodusest hankida või kes viitsib võib mingi koguse kaasa vedada.\nPostitus Postitas aleks » 21 Okt 2014, 16:50\nMul loksus plaan nüüd paika.\nTulen koos sõbraga (kes samuti igal võimalusel ronib metsa)\nPlaan startida Tallinnast reedel vahemikus 16:00 - 16:10 ning jõuda Tartusse 19:00ks, et võtta sappa kellele iganes kuhu autosse Regina peale läheb\nAutos on 2 vaba kohta - kes on huvitatud andke teada


Vaadake seda 380 000 dollari suurust muudetud klassikalist Mustang EV-d - Teave - 2022\nVaadake seda 380 000 dollari suurust muudetud klassikalist Mustang EV-d\nLaadige autosid, Suurbritannia idufirma, on otsustanud konversiooni teha 499esimese põlvkonna Ford Mustangid võimsateks elektrisõidukiteks. Kombineerides klassikalise disaini EV-tehnoloogiaga, võib see olla kõigi aegade suurim sõidukite mash-up.\nSEOTUD: ELEKTRIVEOKIDE KÄIVITAMISE TÖÖTAMINE TÄIELIK ALLA 13 MINUTI\nMida Charge Cars täpselt teeb?\nSuurbritannia idufirma Laadige autosid kavatseb taastada ja kohandada klassikalisi autosid EV-d, alustades 1960ndad klassika, Ford Mustang. Põhineb väljapoole London, ettevõte on spetsialiseerunud luksus- ja suure jõudlusega sõidukite väljatöötamisele ning nende meeskonda kuuluvad insenerid, kes on töötanud erinevate autospordiettevõtete juures, näiteks F1, McLaren Automotiveja Jaguar Land Rover.\nNad teevad tihedat koostööd ka juhtkonnaga EV tehnoloogiaettevõte Saabumine ja Michelin ekstraordinaarsed rehvid.\nNad plaanivad võtta 499 selle legendaarse auto kestad ja ühendage need elektriajamiga. Muidugi ei hakka nad klassikat puhastama Mustang kestad, pigem plaanivad nad ehitada uusi litsentsi alusel Ford.\nKuid erinevalt enamikust elektrisõidukitest on need Mustangid on mõeldud pigem puhtaks sõidunaudinguks kui säästlikuks. Laadige autosid selle seeria plaan EV Mustangid olla lõbus ja hea keskkonnale.\nIgale autole on lisatud a 64-kilovatt-tund aku, mida saab alla laadida tund. Kui suudate end vaos hoida, peaks see olema reisimiseks piisav tasu 200 miili (321 km).\nKuid tuleb märkida, et efektiivne juhtimine pole nende uute eesmärk Mustangid.\nMiks soovite EV Mustangi?\nNende uute põhipunkt EV Mustangid on lõbutseda, mitte säästa sente kütuselt. Iga mudeli juurde kuulub a 536 hj, neljamootoriline, nelikvedu, kelle pöördemomendi väljund rataste juures saab olema5532 naela (7500 Nm).\nSee on tonn võimsust ja sellest piisab, kui minna 0-60 vähem kui 4 sekundit! Uus EV Mustangid tippkiirus on ka 149 miili tunnis (240 km / h).\nIgaüks EV Mustang tuleb ka kaasa kõik- ja tagavedu valikud nagu standard. Autojuhid saavad režiimi vahel vahetada ühe nupuvajutusega, kasutades selle keskset puuteekraani.\nKõigil põhjustel on ka selle muljetavaldav kiirendus sujuv ja mugav.\nKui palju uued EV Mustangid maksma lähevad?\nNagu võite ette kujutada, uue ehitamine Mustang veermik ja selle paigaldamine elektriajamiga ei tule odav.Laadige autosid ütleb see EV Mustangid alustama £300,000, mis on ümber $381,000.\n"Selle hinnapunkt ja teostus on arvatavasti selle põhjuseks elektriline Mustang teeb oma avaliku debüüdi Michelini Supercar Paddockis 2019. aasta Goodwoodi kiirusfestivalil, "ütleb Sõita.\nKui see on teie isu äratanud, saate selle endale broneerida. Ettevõtte veebisaidi andmetel kavatsevad nad hakata valminud autosid saatma aastal September 2019.\nVaata videot: 1400 HP Ford Mustang Mach-E + 2021 Ford Mustang Mach-E - Jay Lenos Garage (Juuli 2022).\nEi saanud eriti hästi aru.\nSee ei ole alati nii.\nSelles pole midagi hea mõte. Valmis teid toetama.\nÕlgadele alla! Tänava laudlinad! Seda parem!\nAusalt öeldes hea uudis\nI consider, that you are not right. Arutame. Kirjutage mulle PM -is.\nCopyright 2022 \_ Vaadake seda 380 000 dollari suurust muudetud klassikalist Mustang EV-d...


thela: juuli 2008\nOlen esimest korda viimase paari nädala jooksul niipalju üksi, et sain ka pilgu blogimaailma visata.\nKõigepealt puhkuseelsed töö- ja koduspurdid ja siis nädal aega Iirimaal. Tempolt põrgulik, õhkkonnalt nõiduslik. Ma üldse ei imesta, et niipalju eestlasi Iirimaale kolinud on, pea igas iiri väikelinnas oli mõni eestlane.\nSiis koju, maandumine Tallinnas kell kaheksa hommikul, päev läbi mängisin aias zombit ja arvasin, et rohisin. Õhtul saun ja hommikul teine kohver, auto ja laev. Nüüdseks on kolmepäevane söögiorgia, mida meie firmas kvartalinõupidamiseks nimetatakse, läbi saanud, istun ühes mõnusas Soome järveäärses spahotellis, asjad on enam-vähem pakitud ja homme ootab veel kiire shopingutuur Ikeasse ja õhtuse laevaga koju.\nAga nendele, kes teavad... arstilkäik läks vist hästi. See tähendab, et kui järgmise paari nädala jooksul ei helistata, siis olid ka analüüsid korras ja kuni oktoobrini on jälle rahu maa peal ja skalpelli pole esialgu karta. Endal on miskipärast ka üle kahe aasta esimest korda tunne, et kui vahepeal välja lööd oppidejärgne äbarikutunne välja arvata, siis vist praegu ongi korras ja sõrad selleks korraks köndistatud,\nPosted by Eve Piibeleht at 22:30 5 kommentaari:\nLabels: reisimine, tervis\nPosted by Eve Piibeleht at 14:59 5 kommentaari:\nEt asi täiesti selge oleks, avaldan kohe ka tänahommikuse seisuga strateegilised mõõdud, pikkus 163 ja muud mõõdud 100-82-110. Sisuliselt suudaksin end pressida ka numbrisse 42, aga vananedes muutub inimene esiteks mugavamaks ja teiseks, operatsiooniarmid eriti möödanahka riideid ei armasta. Seega eelistan numbrit 44. Dieeti pidama hakata ei kavatse (ja arstid ei lubaks ka) ja enamjaolt saan oma vana kerega päris hästi läbi.\nTunnistan ausalt üles, et pole kohalikes rõivapoodides oma poolteist aastat käinud ja miskipärast lootsin, et asi on viimasest korrast paremaks läinud. Sest kui ma lähen kusagil mujal Euroopas rõivapoodi, pole mul oma suurusele rõivaste leidmisega mingit probleemi.\nAga kus sa sellega. Kõige hullem oli see, et mul oli üsna täpne ettekujutus sellest, mida ma tahan. Vabaajapükse, heledaid. Stretsist või keskelt kummiga, et pikkadel sõitudel mugav oleks. Paljude taskutega, et käekotti ei peaks kaasas tarima. Kammisin läbi Sikupilli ja Ülemiste keskused, pood poe järel. Hindu ei vaadanud, ainult numbreid ja mudeleid. Tulemus: selliseid pükse on kaubanduses lademes, ainult et... kõige suurem number on 40, harvadel juhtudel ka 42. Numbrile 44 on pükstevalik järgmine:\na)pikad paksemad mustad püksid talveks\nb) pikad õhemad mustad püksid suveks\nNoh, kui aus olla, siis Seppälast leidsin ka ühed mustad lühikesed püksid (aga musta ma ei tahtnud) ja Takko Fashionist ühed roosad mikropüksid, mis nägin välja nagu perverdi märg unenägu.\nPüksata ma siiski ei jäänud, päästjaks osutus Humana pood. Helesinised Dorothy Perkinsid, enam-vähem uued, istusid nagu valatult, hind 50% allahindlusega 64.50.\nJa palun ärge enam mitte kunagi küsige mu käest, miks ma ostan oma riided eranditult välisreisidelt või kasutatud riiete poodidest.\nMida ma ei mõista, on see, et kui ma vähegi ringi vaatan, näen ma tänaval oluliselt suuremaid inimesi kui mina ja sugugi mitte vähe. Kõik ei tuiska mööda maailma ringi nii nagu mina, aga alasti pole ka keegi. Kust nad oma riided saavad?\nMis aga kummalisustesse puutub, siis nendest kirjutamine on plaanis. Aga Algarvul on õigus, ma olen päris põhjalikult töösse sukeldunud olnud ja tegelikult seda lausa nautinud. Sest kevadine ligi kolmekuine sundtegevusetus on andnud teadmise, et tegelikult on täie rauaga tööd teha vahel ju päris mõnus. Ja ülejärgmisest nädalast algab puhkus nagunii.\nPosted by Eve Piibeleht at 07:59 7 kommentaari:\nLabels: riietumine, shoping


Sothys eelhooldus « Näohooldus, Sothys « Sothys ilu- ja kosmeetikatooted « Tiandri Kosmeetikasalong - Tooted « Tiandri kosmeetikasalong\nEelhooldus/puhastajad - Daily Cleansing/Deep cleansing\nTooted SOTHYS Näohooldus tooted Eelhooldus/puhastajad - Daily Cleansing/Deep cleansing\nnäovesi normaalsele ja kombineeritud nahale 200ml\nKasutamine: peale näopiimaga meigi eemaldamist kanda vatipadjale näovett ning puhastada nägu ja kael viimsetest meigi- ja puhastuspiima jääkidest. Seejärel kanda näole nahatüübile sobilik päeva- või öökreem.\nnäovesi tundlikule nahale 200ml\nKasutamine: pärast näopiimaga meigi eemaldamist kanda vatipadjale näovett ning puhastada nägu ja kael. Seejärel kanda näole nahatüübile sobilik päeva- või öökreem.\nnäovesi punetavale nahale 200ml\nnäovesi kombineeritud ja rasusele nahale 200ml\nsilma-huule 2-faasiline meigieemaldaja 125ml\nnäopiim normaalsele ja kombineeritud nahale 200ml\nnäopiim tundlikule nahale 200ml\nKasutamine: kanda näpuotstega näole ja kaelale, ringjate liigutustega lahustada meik ning seejärel puhastada niiskete vatipatjadega. Puhastuspiima jäägid eemaldada näoveega. Seejärel kanda näole nahatüübile sobilik päeva- või öökreem.\nnäopiim punetavale nahale 200ml\nnäopiim kombineeritud ja rasusele nahale 200ml\nKasutamine: kanda näpuotstega näole ja kaelale, ringjate liigutustega lahustada meik ning seejärel puhastada vatipatjatega. Puhastuspiima jäägid eemaldada näoveega. Seejärel kanda nahatüübile sobilik päeva- või öökreem.\npehme pesukreem kõigile nahatüüpidele 125ml\npuhastusgeel rasusele nahale 125ml\nKasutamine: kanda hommikuti ja/või õhtuti niiskele nahale, emulgeerida ning loputada rohke veega. Peale kasutamist on nahk meeldivalt puhas!\nsügavpuhastav emulsioon kõigile naha tüüpidele 50ml\nKasutamissagedus vastavalt nahatüübile: rasune nahk 2 korda nädalas, normaalne ja kombineeritud nahk 1 kuni 2 korda nädalas, kuiv/tundlik/dehüdreeritud nahk 2 korda kuus ja emulgeerida kohe pärast peale kandmist.\nõrn koorija 50ml\nKasutamissagedus vastavalt nahatüübile: rasune nahk 2 korda nädalas, normaalne/kombineeritud nahk kord kuni 2 nädalas, kuiv nahk 2 korda kuus.\nbioloogiline nahakoorija 50ml\nKasutamissagedus vastavalt nahatüübile: kõik nahatüübid kord kuni kaks nädalas, õhuke/õrn/tundlik nahk kord kahe nädala tagant.\nnäokoorija riisipuudriga 50ml\nKasutamine: kanda puhtale nahale ringjate liigutustega, ja seejärel loputada hoolikalt.


VIDEO | Ülemkohtu otsus aitas Brasiilia eksriigipea Lula da Silva vanglast välja - Delfi TV\nVIDEO | Ülemkohtu otsus aitas Brasiilia eksriigipea Lula da Silva vanglast välja\nwww.DELFI.ee | 09. november 2019 12:50\nBrasiilia endine president Luiz Inácio Lula da Silva lahkus reedel ajakirjanike ja poolehoidjate saatel vanglast, kuhu ta saadeti pooleteise aasta eest pärast esimese astme kohtu süüdimõistvat otsust korruptsioonikuriteos ja rahapesus.\nTema vabastamiseni viis neljapäeval ülemkohtus häältega 6-5 vastu võetud otsus, et isiku saab vangistada alles siis, kui kõik kohtuastmed on läbi käidud, vahendab Associated Press.\nLula lubas vabastamise järel, et jätkab võitlust rahva eest ja paljastab föderaalpolitsei valelikkuse.\nÜlemkohtu otsus katab ka teisi nn autopesu juurdlusest lähtunud kohtuasju, millesse on segatud kümneid tipppoliitikuid ja ärimehi Brasiilias. Nüüd saavad nad taotleda oma vabastamist.\nSüüdistajate sõnul on ülemkohtu otsus õiglustunde ja korruptsioonivastase võitluse vastane.\nLula toetajad tähistasid aga otsust rõõmuga.\nLula oli Brasiilia president kiire majanduskasvu perioodil, mis laiendas riigi keskklassi. Tema suur heaoluprogramm Bolsa Família aitas miljonid välja vaesusest ja Lula lahkus ametist 80-protsendise toetusega.\nLula isiklikult valitud järglane Dilma Rousseff tagandati aga ametist 2016. aastal. 2018. aasta aprillis pandi vangi ka Lula, kui kohtunikud jätsid jõusse tema korruptsioonis ja rahapesus süüdi mõistva otsuse. See jättis vasakpoolse Töölispartei juhita ja erakond demoraliseerus enne mulluseid presidendivalimisi veelgi.\nPooleli on Lula edasikaebuse arutamine rannaäärse korteri ostmise asjas São Paulo osariigis Guarujás. Lula mõisteti süüdi ka kohtuasjas, mis puudutas väidetavat talu omamist São Paulo lähedal Atibaias.\n74-aastane Lula on igasuguseid kuritegusid eitanud. Ta süüdistab endist kohtunikku Sérgio Morot ja prokuröre poliitilises tagakiusamises.\nLula vasakpoolsed toetajad loodavad näha ka Lula süüdimõistva otsuse tühistamist. Järgmisel kuul arutab ülemkohus, kas Moro oli otsust tehes erapoolik.\nParempoolsed avaldavad aga toetust Morole, kes on nüüd paremäärmusliku presidendi Jair Bolsonaro justiitsminister.\nLisaks endisele presidendile võib vabadusse pääseda vähemalt 4895 kinnipeetavat.\nEnamiku analüütikute sõnul ei puuduta otsus vägivaldseid kurjategijaid. Kohtunik Alexandre de Morães ütles, et nemad jäävad trellide taha, sest kohtunikud on neile määranud tõkendvangistused.\nkohtunik Associated Press Brasiilia Dilma Rousseff São Paulo\nRiias sõitis auto soojatrassi katsetusel tekkinud auku 9\nUSA-s tõukasid politseinikud pensionäri jõhkralt selili. Mees jäi veritsedes liikumatult lamama 165\nVIDEOD ja FOTO | Veokijuht blokeeris Virtsu sadamas protestiks paar parvlaevani viivat sõidurada. "Suvitajad on palju tähtsamad kui tööd tegev inimene" 286\nKAAMERAGA MAAL | Vaike Lubi pilpaloss\n"Kas ma täna Soome saan vä?" Päästekorraldajana töötav Franci meenutab kõnesid eriolukorra ajast 22\nSuvised teetööd: miks peab piirkiirusi alati järgima? 4\nKas valitsuse aktsiisilangetus pani eestlased rohkem jooma? Kiik: meil olid vaid halvad valikud 150\nJüri Ratas suurannetusest: Juhaste andis meile põhjalikud ja põhjendatud seisukohad 164\nVenemaal Norilskis lekkis jõgedesse 20 000 tonni diislikütust, mis on tekitanud keskkonnakatastroofi 86\nSugugi mitte nii kauge teema! Kodumaised kuulsused ja poliitikud, kellele rassismiskandaalid võõrad pole 55


AvalehtTÜRKIYEIda-Anatoolia piirkond24 ErzincanErgani mägede suusakeskus teeb nime 2,1 miljoni liiri investeeringuga\n24 / 03 / 2021 24 Erzincan, Ida-Anatoolia piirkond, GENEL, PEALKIRI, TÜRKIYE, telfer\nErgani mägede suusakeskus saab miljoni liiri investeeringuga endale nime\nErgani mäesuusakeskus saab nime 2,1 miljoni liiri investeeringuga; "Ergani suusaaeg" nimelise projekti protokoll, millel on õigus saada toetust Kirde-Anatoolia Arenguagentuuri "Valdkondliku konkurentsivõime infrastruktuuri programmi täiustamise" raames ja mille viib ellu Erzincani provintsi eriadministratsioon, allkirjastati.\nKUDAKA peasekretär Oktay Güven ja Erzincani provintsi erihalduse peasekretär Yaşar Felekoğlu osalesid allkirjastamistseremoonial, mis toimus KUDAKA Erzincani investeeringute tugibüroos.\n"Suusatamise aeg Erganis" projekt on 12 km kaugusel kesklinnast, lennujaamast 13 minuti kaugusel ja Türgi 12 km nõlvadega kõige kauem, eristades seda, et see on üks füüsilise infrastruktuuri arendamise radasid Erkani suusakuurort ja andes uue hoog talveturismile Selle eesmärk on üheskoos taaselustada talveturism Erzincanis.\nRajad on plaanis efektiivsemalt kasutada koos projekti elluviimisega kavandatud lumejooksuraja ettevalmistussõidukiga, hoida lumetõkke rajad alati valmis ja luua kvaliteetne pinnas.\nProjektist 2,1 miljonit TL, mille koguinvesteering on 1,5 miljonit TL, annab KUDAKA.\nErzincan Ergan Mountaini suusakuurort on elus\nErgan Mountaini suusakuurort valmis talveks\nErgan Mountaini suusarajad avati\nRaftingi põnevus Ergan Mountaini suusakuurordis\nErgan Mountaini suusakuurort esitluskoosolek\nBaşsoy õed ootavad Ergan Mountaini suusakuurortit\nKuberner Kahraman Ergani mäe suusakeskus salaja\nKudaka juhatuse liikmed Suusata Ergani mäel\nTöö Ergan Mountain Ski Center\n5 hädavajalikku kodu turvalisuse nõuannet\nNäost näkku õppimine Nägemis- ja kuulmispuudega õpilaste põnevus


15. november 2016 kell 11:00\nE-BetoonelementHoonekarp projekteerimisest paigalduseni.Emaettevõte: Consolis SAS, 30 riigis, 10 000 töötajat, käive 1,3 miljardit eurot (2015. aastal).www.betoonelement.ee\n„Hooned on nende ehitajate nägu – kui kõik saab alguse ideest, siis ainult sellest ei piisa, vaja on teostajaid, meeskonda, kes idee ellu viivad –, vaid heast koostööst sünnib toimiv tervik. Me ei hooli lihtsalt majadest, vaid sellistest majadest, kus oleks hea olla, mida oleks hea vaadata ja mis täidaks seatud eesmärke,“ sõnab E-Betoonelemendi müügidirektor Aare Pärna. „Betoon annab meile võimaluse olla parim, sest selle väärika ja tänuväärse materjali vormimine, tänapäevaseid tippteadmisi ja kaasaegseid tehnoloogiaid kasutades, aitab meie ümber paremat elukeskkonda luua.“\nVäide, et betoon on vaid hall igav sein, ammu enam ei tööta. Betoon võimaldab lennukaid ideid realiseerida – seda saab disainida nii, et see toimib sisekujunduselemendina või täpselt olustikku sobituva hoonelahendusena. Betooni on võimalik katta looduskivi, keraamilise plaadi või tellistega. Betooni saab värvida või sellele pilte luua.Reljeefse pinna saamiseks kasutatakse näiteks matriitse ehk kummimatte, millele betooni valades moodustuvad vastavad kujundid. Fotobetooni jaoks kasutatakse fotopabereid, luues nii soovitud piltekuni oma portreefotoni välja. Kasutatakse ka vase- või rauasulfaadiga betoonpinna töötlemist, mis annab väga põnevaid värvivariatsioone. Veel on võimalik kasutada erinevaid lisandeid, mille tulemusel saab tekitada betoonil nt isepuhastuva efekti. „Materjal loob võimalused, mille meeskond realiseerib,“ avab Pärna betooni maailma. Betooni on võimalik kombineerida ka kõigi teiste materjalidega – klaasi, puidu, metalli ja ka nt plastiga.E-Betoonelement ongi pühendunud just omanäolise ja vastupidava betooni loomisele.\n„Meie kõigi jaoks on olulised aeg ja kvaliteet – teha hästi, hoolida tulemusest ja luua kestvaid väärtusi – neid kriteeriume suudab tänapäevane elemenditööstus täita,“ kutsub Pärna üles usaldama oma valdkonnas kogenud meeskonda.Kohalikule turule betoonist lahendusi pakkuv AS E-Betoonelement on tegutsenud juba ligi 25 aastat. Pealinnas on betoonelementidest näiteks Pöörise, Mardi, Marsi, Uue Maailma, Maakri, Roosikrantsi, Juhkentali jt tänavate korterelamud. Äri- ja ühiskondlikest hoonetest Karl Storzi ärihoone, Palmse Mehaanikakoda, MetaPrinti toomishooned Tallinnas ja Pärnus, Hawaii Expressi laohoone, Maxima logistikakeskus, Narva Kolledž, Tondiraba Jäähall jpt. ASi E-Betoonelement tooteportfell on lai ja klientidele luuakse lahendusi, mis vastavad just nende vajadustele kõige täpsemalt.AS E-Betoonelement kuulub Euroopa juhtivaid elemenditootjaid ühendavasse kontserni Consolis SAS. Grupi sisene 100aastane kogemus ja koostöö võimaldab pakkuda moodsaid ning kvaliteetseid lahendusi. E-Betoonelement on keskendunud raudteebetoonelementidel põhinevate lahenduste projekteerimisele, tootmisele ja paigaldusele.


Juriidiline vaatenurk pensionireformile: miks koheldakse sambaga mitteliitunud teistest halvemini? - ÄRILEHT\nJuriidiline vaatenurk pensionireformile: miks koheldakse sambaga mitteliitunud teistest halvemini?\n14.november 2019 10:25\nFinantssektori esindusorganisatsioon FinanceEstonia tellis kahelt sõltumatult õigusnõustajalt kavandatava pensionireformi põhiseadusele vastavuse analüüsi. Nii Ellex Raidla kui ka Soraineni poolt eraldiseisvalt läbi viidud analüüsid jõudsid sama tulemuseni – neljapäeval valitsuses heaks kiidetud pensionireform tekitab segadusi näiteks inimeste võrdse kohtlemise põhimõttes.\nEllex Raidla vandeadvokaat Toomas Vaheri sõnul võib riigieelarvest kogujate sotsiaalmaksu arvelt pensionisambasse tasutud nelja protsendi osa väljamaksmine olla vastuolus võrdsuspõhiõigusega, sest toob kaasa teise sambaga mitteliitunud isikute ebavõrdse kohtlemise. “Miks saavad osad inimesed osa oma tasutud sotsiaalmaksust kasutamiseks kätte, teised aga mitte?” tõstatas Vaher küsimuse.\nSoraineni partner ja vandeadvokaat Allar Jõks lisas, et ohus on ka teises sambas kogumist jätkata soovijate omandipõhiõigus. “Inimesed, kes teise sambasse kogutud raha välja võtta ei soovi või vähemasti ei soovi sellega kiirustada, võivad sattuda halvemasse varalisse olukorda. Kui reformi tulemusel peaks pensionifondidest lühikese aja jooksul raha välja võtma suur hulk inimesi, saavad esimesed lahkujad fondi osakud lunastada mõistlikel tingimustel, järjekorras järgmised ning viimased jäävad aga ebalikviidsete investeeringute sunnitud odavmüügi tõttu ebasoodsasse olukorda,” kinnitas Jõks. “Teisest pensionisambast lahkumise kulude ning varade väärtuse vähenemise riski jätmine nende kanda, kes kogumist jätkata soovivad, võib rikkuda kogumist jätkata soovijate õiguspärast ootust,“ tõi ka Vaher välja sama õigusliku probleemi.\nLisaks võib Vaheri sõnul teisest sambast esialgu välja võetava summa piiramine 10 100 euro tasemele rikkuda võrdsuspõhiõigust, sest kõiki sambast lahkujaid tuleks kohelda võrdselt. “Kuivõrd teisest sambast väljumise tulemusel võib muutuda inimeste sambas olevate vahendite väärtus, tuleks võimaliku võrdsuspõhiõiguse riibega kindlasti arvestada,” rääkis ta. Jõks kinnitas sama: “Eelnõuga kavandatud piirangu kohaselt ei saa need inimesed, kelle kogutud vara suurus ületab 10 100 eurot, enda raha kätte mitte korraga, vaid aasta peale jaguneva kolme osamaksena. See aga võimendab ohtu, et enam raha kogunute vara väärtus väheneb enne oluliselt, kui neil on võimalus see kätte saada.”\nJõks toob lisaks välja riski sotsiaalsele põhiõigusele. “Sõltuvalt teisest sambast lahkujate osakaalust võib pensionifondide tootlikkus väheneda kriitilise piirini, mille tulemusena ei suuda teine sammas koos riikliku esimese sambaga tagada teise sambasse jääjatele põhiseaduses ette nähtud sotsiaalseid õigusi. Kogumispensioni vabatahtlikuks muutmise korral tuleb hinnata piisavalt põhiseaduses sätestatud üldise sotsiaalse põhiõiguse tagatust. Eelnõu seletuskiri sellist analüüsi ei sisalda,” sõnas ta.\nKindlustusseltsid andsid pensionireformi eelnõule hävitava hinnangu. See on vastuolus põhiseadusega (94) 08.11.2019


Ilmus Milvi Hirvlaane "Erastvere raamat" - kultuur - Põlvamaa portaal\nPrint Ilmus Milvi Hirvlaane "Erastvere raamat"\nConvert Ilmus Milvi Hirvlaane "Erastvere raamat" to RTF\nÄsjailmunud raamat on ajaloolase ja kodu-uurija Milvi Hirvlaane kummardus nii oma Erastverest pärit emale Alma-Adeele Kalk-Jalasele kui ka kõigile kunagistele ja praegustele erastverelastele. Autor esitles oma uut raamatut 13. juulil Erastvere raamatukogu-külakeskuses. Kohale oli tulnud palju huvilisi.\nAutor rõhutas, et Erastvere on kultuurilooliselt väga oluline paik. Eesti koolile andis esimese eestikeelse matemaatikaõpiku (1806) Erastvere mõisas sündinud Peter Heinrich von Frey. Hilisemal ajal on siit võrsunud mitu riigimeest. Veterinaarteadlane August Arras pani aluse loomatervishoiu korraldusele Eesti Vabariigis. Ta oli ka Eesti Asutavava Kogu liige. Riigikogu liikmeks valiti haridustegelane Paul Leis ja põllumees Konrad Nikolai Simpson Arras. Kõik nad aitasid noorel riigil jalgadele tõusta.\nTublid olid ka kohalikud seltsitegelased. Väga kõrgelt hindab Milvi Hirvlaane Erastvere Perenaisteseltsi asutaja ja kauaaegse esinaise Salme Oja tegevust. Eeltoodud nimed on vaid väike osa silmapaistvatest erastverelastest. Kindlasti kuuluvad nende hulka Ungern-Sternbergid, kes Kanepi valla tegemisi tänini toetavad, pannes õla alla ka raamatu väljaandmisele. Kunagistest mõisnikest kõneles esitlusel oma ema Anete Krambi sisuka kodulootöö põhjal (aastast 1997) väga hästi tema tütar Aleksa Lily Truija.\nMilvi Hirvlaane on koostanud mitu koduloolist raamatut. Kui käsil olid trükised Kanepist, pani ta Erastveret käsitlevad materjalid kõrvale oma järge ootama, kuni tundis, et nüüd on käes aeg sealsele rahvale nende kultuurilugu tagasi anda. Raamatu koostamisel oli tal palju abilisi. Kaasautoriteks on Juta Oja, Heli Raidla, Rein Arras jt. Raamatus on rohkesti huvitavaid fotosid erastverelaste kogudest.\nSuure tõuke andsid raamatu ilmumisele Päri seltsi liikmed eesotsas Sirje Kongoga.\nMilvi Hirvlaane kinkis oma raamatu paljudele ja pälvis kuhjaga sooje sõnu. Teiste hulgas tänas Milvit Kanepi vallavanem Piret Rammul, andes talle ühtlasi üle Põlvamaa aukirja. Vallavalitsus oli ka raamatu väljaandmise toetaja. Teenekas kodu-uurija ja kauaaegne õpetaja Maimu Tinn meenutas suure soojusega oma töötee algust Erastvere koolis.\nMilvi Hirvlaane ja Aleksa Lily Truija väga huvitava koduloolise ülevaate järel juhatas Ülar Kõrge meisterlik akordionimäng rahva kohvilauda. Kanepi kondiitri Tiia Hallopi küpsetatud maitsval tordil oli kujutatud raamatu kaanepilt.\nÕhtu jätkus külapäevaga.\nTel: 5388 4391


Toote turundusstrateegia sekundaarne tase. Toote turundusstrateegia esmane tase\nKas foorum saab raha teenida binaarsuhetes\nPakutava sortimendi etapiviisiline hinnastrateegia. Sobivaim on tooteidee, millel on kõige enam turupotentsiaali, mis rahuldab klientide vajadusi kõige paremini ning millel on selge konkurentsieelis. Turundussegu muutmise strateegia\nPersoonibränd LinkedIn'is - Turundusjuht 2.0 podcast S01 E04\nSee eeldab maksimaalset müügikohtade arvu. Valikuline levitamine Jaemüüjate valik mingil põhjusel.\nSobib neile, kes pakuvad esmaklassilist konkreetset toodet. Eksklusiivne levitamine Ettevõtjate hoolikas valik või toodete ise levitamine. Kui pakute eksklusiivset või kõrgtehnoloogilist toodet, peaksite valima selle tüübi. Nende elementide kaalumisel saame toote levitamise strateegia, mis lisatakse ettevõtte üldisesse turundusstrateegiasse. Toote reklaamimise strateegia On kaks peamist reklaamistrateegiat: Venitamine edendamine hõlmab tootjapoolse nõudluse stimuleerimist tootja poolt iseseisvalt, ilma turustajate abita.\nSellisel juhul peab tarbija ise teie Toote strateegiad turustajatelt küsima. Seda saab teha reklaamivahendite abil reklaam, PR, müügiedendus, isiklik müük, otseturundus. Sellisel juhul on müügiedendusstrateegias vaja registreerida kõik kasutatavad tööriistad ja nende kasutamise tingimused; Lükka reklaam Sellisel juhul peate veenduma, et turustajad on kasumlikud, et täpselt teie toodet müüa.\nPeate teda "sundima" oma toodet reklaamima.\nToote positsioneerimise strateegiad\nSeda saab teha müügiesindajatele allahindlustega. Esmapilgul tundub turundusstrateegia valimine väga töömahukas ja aeganõudev protsess. Pärast strateegilise püramiidi iga taseme turundusstrateegia määramise kõigi kirjeldatud etappide läbimist mõistate, et see pole nii keeruline. Anname teile näite oma sõnade tõestamiseks. Näide turundusstrateegiast 9. Turunduse kogueelarve arvutamine.\nKordame veel kord, siin on ainult ligikaudsed arvud.\nKokkuvõtlikult on ettevõtte turundustegevuse eesmärk juhtida turundusmeetmestikku ning luua oma klientidega pikaajaline vastastikku kasumlik suhe. Väga lihtsustatult on ettevõtte turundusliku tegevuse eesmärk müüa: nii palju kui võimalik nii paljudele inimestele kui võimalik nii kõrge hinnaga kui võimalik nii kaua kui võimalik Turundusstrateegia moodustavad põhimõtted ja loogika, mille kaudu ettevõtja või turundusüksus soovib saavutada ettevõtte turunduseesmärke. Strateegiline turunduse planeerimine peaks sisaldama järgmisi etappe: tarbijate vajaduste analüüs turundusvõimaluste hindamine turu potentsiaal ja toote eluiga konkurentide analüüs ja konkurentsieelise leidmine turundusstrateegia kujundamine Toote strateegiad koosneb otsustest, mis on seotud firma turunduskulutuste, turundusmeetmestiku koostamise ja turundustegevuse suunamisega sinna, kus arvatakse olevat arenev keskkond ja konkurents.\nTurundusstrateegia analüüs. See on kõik, meie turundusstrateegia on valmis. Saada oma hea töö teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi Üliõpilased, kraadiõppurid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi õppetöös ja töös, on teile väga tänulikud.\nSarnased dokumendid Turundusstrateegiate tüübid. Turundusstrateegiate tunnused ehitusteenuste turul.\nPlaneerimine strateegilises turundussüsteemis. Massilise, eristamata ja tavapärase turunduse strateegiate kontseptsiooni ja olemuse kirjeldus. Kaks alternatiivi positsioneerimisstrateegiatele.\nDiferentseerimata turunduse turundusjuhtimise kontseptsioon, strateegia ja ökonoomsus Toote turustusstrateegia eristamine. Välise, sisemise keskkonna ja konkurentsitingimuste analüüs. Ettevõtte turundusstrateegia väljatöötamine. Instrumentaalsete turundusstrateegiate väljatöötamine: toote- kommunikatsiooni- ja turustusstrateegiad. Turu segmenteerimine tarbijakäitumise kontekstis.\nTurundussegu planeerimine, tootestrateegia väljatöötamine.\nEhitusteenuste turu turundusstrateegiate omaduste uurimine. Strateegiline planeerimine strateegilises turundussüsteemis. Promaktiv LLC turundusstrateegia optimeerimise tegevuskava väljatöötamine. Kokkuvõtlikult on ettevõtte turundustegevuse eesmärk juhtida turundusmeetmestikku ning luua oma klientidega pikaajaline vastastikku kasumlik suhe. Väga lihtsustatult on ettevõtte turundusliku tegevuse eesmärk müüa: nii palju kui võimalik nii paljudele inimestele kui võimalik nii Toote strateegiad hinnaga kui võimalik nii kaua kui võimalik Turundusstrateegia moodustavad põhimõtted ja loogika, mille kaudu ettevõtja või turundusüksus soovib saavutada ettevõtte turunduseesmärke.\nOlge alati valvel ja "segage" parimate lahendustega võistlejate otsustavaid tegevusi. Juhi järgija on vaja võtta solvav seisukoht.\nTurunduseesmärkide abil saavad paika nii üldine turundusstrateegia suund kui ka konkreetsed, mõõdetavad ja ajakavaga seotud sihid, mida ettevõte püüab oma turundustegevusega saavutada. Korrektselt sõnastatud turundusstrateegia peab välja tooma järgmise info: millised tooted või teenused millistele turgudele vajalikud vahendid, sh tootmine ja jaotus personal, selle hulk ja oskusteave Toote strateegiad strateegiad, sh sotsiaalne vastutus, korporatiivne maine, töötajate rahulolu jm.\nTurundusstrateegia elluviimine Kui turunduseesmärgid on sõnastatud ja strateegiad määratud, tuleb sul need ka ellu viia.\nSoovitud tulemuste saavutamiseks on vaja kavandada tegevused. Enamasti tähendab see turundustegevuste loetelu, mida püüad ettevõttes iga päev ellu viia. Millal tuleb kaaluda esimese liikuja strateegiat Toote strateegiad esmamuutja positsioneerimisstrateegiale, kui see aitab luua ettevõtte positiivset kuvandit või võimaldab juurdepääsu piiratud ressurssidele või jaotuskanalitele.\nNäiteks kui teil on vaja toorainet, mida teie uue toote valmistamiseks napib, võite materjalidega lepingud sõlmida enne, kui teie konkurendid teavad, et nad seda materjali vajavad.\nVõite kaaluda ka esmapilgul liikumise strateegiat, kui kliendid on lojaalsed või jäävad oma esimese ostu juurde ning kui on sisseehitatud muutustõkkeid, näiteks lepinguid või paigaldusnõudeid. Mitme kaubamärgi strateegia jaoks loote mitu toodet, mida turustate erinevate kaubamärkide all. Tegelikult loote ise oma toodetega konkurentsi ja lubate konkurentidel ruumi hõlpsalt turule siseneda.\nTooteid saab eristada hinna, omaduste või kvaliteedierinevuste järgi. Seejärel on võimalik uut toodet proovida — st pakkuda toodet klientidele reaalsetes turutingimustes tüüpilises müügikohas. EAS pakub tootearenduseks mitmeid toetusi.\nEt saada teada, kas arendusideel on potentsiaali jätkata, saab taotleda arendusosakut.\nLitecoini ajalugu ja hinnaanaluus


Renditingimused – Legato\nKäesolevad reeglid ja müügitingimused kehtivad Legato Fotostuudio (edaspidi Stuudio) broneerimisel kodulehel www.legato.ee. Stuudio omanik on Sabrika OÜ (registrikood 10617457), asukohaga Niidu tee 5, 75304 Järveküla, Rae vald, Eesti (edaspidi Müüja).\nStuudiot saab broneerida online-kalendri abil vajutades “Broneeri stuudio” nuppu. Stuudio broneerimisel maksab tellija online kalendri kaudu 100% kogu broneeritud aja maksumusest. Juhul kui tellimus on tehtud firma nimele saadab stuudio 5 tööpäeva jooksul arve tellimuses märgitud meili aadressile.\nTellimuse vormistamiseks tuleb täita nõutud andmeväljad. Seejärel kuvatakse\nekraanile tasu suurus, mille saab tasuda pangalingi kaudu.\nPärast “Broneeri stuudio” nupu vajutamist kodulele www.legato.ee tuleb Ostjal valida sobiv kuupäev ja broneeringu kestvus. Teisel etapil tuleb kalendris valida broneeringu algusaeg. Kolmandal etapil täita vastavas vormis Ostja kontaktandmed. Järgmisel sammul (tellimuse kokkuvõte) tuleb kinnitada tellimuse maksmisele kuuluvat summat ja vajutada nuppu “Tellimuse kinnitamine”. Pärast seda tasuda tellimus pangalingi abil nõustudes stuudio müügitingimustega, reeglitega ja privaatsuspoliitikuga. Leping jõustub ja broneering loetakse kinnitatuks alates tasumisele kuuluva summa laekumisest Müüja arvelduskontole. Stuudio broneerimisel kinnitab klient, et on eelnevalt tutvunud Stuudio broneerimistingimustega ning Stuudio reeglitega.\nMeie stuudio on avatud iga päev alates 9.00 kuni 22.00.\n40€ / esimene tund\n35€ / iga järgnev tund\n250€ / 1 päev\nVann veega – minimaalne kestus on 2 tunnid\nHinnakirjas toodud hinnad on eurodes ühe tunni eest. Hind sisaldab stuudio renti ja rekvisiite kohapeal. Stuudio rendi hind ei sisalda fotograafi teenuseid.Kahe või enama tunni broneerimisel rakendub 5€ soodustus iga broneeritud tunni kohta. Juhul, kui fotosessioon lõpeb varem, kui broneeritud aeg, siis kasutamata jäänud aega ei kompenseerita. Juhul kui tellija avaldab soovi muuta oma broneeritud aega rohkem kui 3 päeva enne pildistamist pakub stuudio uut aega ilma lisatasuta. Juhul kui tellija avaldab soovi muuta oma broneeritud aega 1-3 päeva enne pildistamist, pakub stuudio uut sessiooni aega 50% lisatasu eest. Tellijal on õigus lükata broneeritud aeg edasi mitte kaugemale kui 1 kuu ette ja mitte tihedam kui 1 kord kuus. Vastasel juhul on stuudiol õigus pildistamise eest ettemakstud raha mitte tagastada. Broneeringu tühistamisel vähem kui 1 päev enne pilditsamist ettemaksu ei tagastata.\nStuudio rendi aeg algab vastavalt tellimuses märgitud ajale. Stuudio tuleb vabastada õigeaegselt, et järgmine klient saaks kasutada stuudiot temale broneeritud ajal. Stuudio rendi aega on võimalik pikendada ainult juhul, kui pärast Teie sessiooni on stuudio vaba.\nAega on võimalik broneerida telefonil: 5548956, e-maili teel: ………, või vormistades tellimuse meie koduleheküljel www.legato.ee\nLemmikloomad on stuudios lubatud. Lisatasu ühe looma eest on 10 eurot (arveldamine kohapeal sularahas).


Sanna Kartau Archives • A-Galerii\nEsileht / Postitused siltidega “Sanna Kartau”\nSilt: Sanna Kartau\nTagasi Posted on juuni 7, 2022 juuni 7, 2022 by A-galerii\nKATJA TOPORSKI KUNSTNIKUVESTLUS JA NÄITUSE AVAMINE\nKolmapäeval, 8. juunil, kell 18 avaneb A-Galerii SEIFIS Katja Toporski isikunäitus HEA OLU. Avamise raames toimub Katjaga ka avalik kunstnikuvestlus, mida viib läbi Müürilehe kultuuritoimetaja Sanna Kartau. Avamispidustuste ja näituse külastamine on kõigile huvilistele tasuta. Näitus püsib avatuna 29. juunini.\nKatja Toporski isikunäituse fookuses on heaolu. Käimasoleva pandeemia füüsilise, emotsionaalse, majandusliku ja vaimse pinge kontekstis peegeldab Toporski võimalusi, mis aitavad meil ennast hoida.\nKatja Toporski on pärit apteekrite perest. Aastate jooksul on ta kokku kogunud hulga laborinõusid, mis on talle pärandatud erinevatelt pensionile jäänud keemikutelt ja laboritöötajatelt. Aja jooksul on need kolvid sisaldanud mitmesuguseid aineid, mis aitasid erinevaid vaevusi ravida. Kunstniku käes muutuvad nõud eheteks, milles ta tõlgib jäljed endistest funktsioonidest uueks narratiiviks.\nEt toetada oma tööde kontseptsiooni, kasutab Toporski spetsiifilisi ja tihtilugu eksperimentaalseid materjale. Sageli sisaldavad need materjalid moondumise elemente, nagu näiteks kuivamis- või sulamisprotsess, mis viitavad mateeria püsimatusele; olemise voolavale olekule.\nKõik näitusetööd koosnevad ühe vormi – apteegi klaaskolbi – valatud või jäljendatud versioonidest. Kunstnik kujutab vormi tulevast esitlust kui nurgelist, siledat ja peegeldavat tehnoloogilist täiuslikkust. Ta kujutab aluskonstruktsiooni justkui tellingutena, mis on saavutatud vormi 3D-skanneerimisel. Vormi lagunemist kujutab selle valamine želatiini, mis annab tulemuseks kahanenud ja kõvastunud kuju, mille pind on kortsus nagu iidne nahk. Taastatud munakoorde valatuna, ilmuvad optiliste filtrite alla nende kokkutõmbunud vormide koopiad, mis muudavad tööd nähtavaks vaid teatud nurga alt.\nKatja Toporski on Saksamaal, Frankfurdis sündinud ehtekunstnik, professor ja kirjanik. Toporski teenis oma magistrikraadi Townsoni ülikoolis ning hetkel resideerub ta Washington DC lähistel. Lisaks kunstimagistrile omab Toporski ka arstikraadi ning enne karjääri ehtekunsti valdkonnas, töötas ta anestesioloogina.\nTema looming põhineb filosoofilisel mõtlemisel ja kõrvutab arhetüüpseid objekte ja elemente, et uurida meie teadmiste piiranguid elu kohta. Tema tööd on osalenud paljudel näitustel üle USA ja ka rahvusvaheliselt, nii grupi- kui ka isikunäitustel. Ta on tegelenud ka kureerimisega, viimati näitusel Site Effects, mida eksponeeriti 2020. aastal Münchenis Bayerische Kunstgewerbevereinis ja Baltimore’i juveelikeskuses.\nTags: Katja Toporski, Sanna Kartau


Pakurin viljely - Chaga Health\nChaga kasvatuse rajamine\nUuendusmeelne ja jätkusuutlik lähenemine metsamajanduses\nMiks kasvatada Chagat e. musta pässikut?\nMeditsiiniseente kasvatamine muutub tulevikus tavapärase metsamajandamise osaks. Chaga kasvatus loob uutmoodi tulu ning annab ka võimaluse vähendada maamaksuga seonduvaid kulusid.\nSoov väärindada Eesti metsa ja toetada ökoloogilist tasakaalu. Metsa mahavõtmise asemel saab metsa tootlikuks muuta seenekasvatuse abil.\nChaga Health eliksiirid toetavad meie immuunsüsteemi ja vähendavad põletikulisi protsesse. Eliksiiri tootmiseks on vajalik kvliteetne tooraine. Maailmas on vähe nii häid tingimusi ja puhast looduskeskkonda nagu Eesti, kus sellise kvaliteediga meditsiiniseent kasvatada ja korjata saab.\nChaga e. musta pässiku kasvatus\nChaga e must pässik kasvab kasepuul. Et chaga kasvatust rajada on vaja 0,25-2 ha metsa, milles kasvavad kased.\nChagat saab panna kasvama vähemalt 10 aastat vanadele kasepuudele, miinimum 10 cm läbimõõduga.\nOleme tellinud ühest Euroopa tipp seenelaborist musta pässiku tüüblid. Arenduse aluseks on neile saadetud Eestist pärit chaga, mida nad täna paljundavad puidust tüüblite peal.\nChaga tüübel istutatakse kasepuu sisse sinna puuritud 4 cm sügavustesse aukudesse. Ühele kasepuule tehakse 4-6 istutusauku, millesse pannakse chaga tüübel. Augud puuritakse ja tüüblid istutatakse kuni 2 m kõrgusele, mis võimaldab peale chaga kasvatust ülejäänud puu ka nt paberi- või küttepuuks realiseerida.\nKasepuud kannavad chaga saaki 3 korda iga 5-7 aasta tagant.\nMilline kasemets sobib?\nOma maja/talu ümber olev kasemets\nKasemetsad, kus puude minimaalne läbimõõt on 10 cm\nTuginedes soomlaste kogemusele on ühe hektarikasemetsa puhastootluseks 20 aasta vältel ca 900-1500€ aastas sõltuvalt istutatud tüüblite arvust. Selle perioodi peale on keskmise metsa tootlikkus ca 25000€.\nÜhtlasi pakume lisaks ka istutusteenust meie spetsialistilt ning anname 100% kasvugarantii!\nSee tähendab, kui chaga tüübel ei ole kasvama läinud 2 aasta jooksul, istutatakse tasuta uus tüübel ning teostatakse kvaliteedikontrolli iga kahe aasta tagant.\nLisateenusena pakume ka saagikoristust teie metsast.\nMida teha saagiga?\nMetsaomanikule on parim osa metsade väärindamise projektist see, et Chaga OÜ võtab kohustuse korjatav musta pässiku saak tagasi osta!\nMeie koostööpartneriks Chaga kasvatuse rajamisel on üks maailma juhtivaid laboratooriume Mycelia, mis asub Belgias. Mycelia asutas 1985. aastal mükoloog Magda Verfaillie. Mycelia põhitegevused on mütseeli tootmine ning teadus- ja arendustegevus.\nChaga kasvatuse õppepäeva video\nMeditsiiniliste seente projektijuht\nOled huvitatatud tulevastest infopäevadest, koostööst ja lisainformatsioonist?\nJäta siia oma kontaktandmed\nChaga kasvatuse infopäevad


Algab Tallinna ühissõidukipeatuste taastusremont – Pealinn.ee\nAlgab Tallinna ühissõidukipeatuste taastusremont (0)\nKäesoleval aastal remonditakse 14 bussipeatust. Fotol juba mullu pärast renoveerimist taasavatud Mustakivi bussipeatus. Foto: Albert Truuväärt\nTäna algavad Tallinnas ühissõidukipeatuste taastusremonttööd. Käesoleval aastal remonditakse 14 bussipeatust, neist esimesena Lasnamäel Kärberi tänaval asuv Kärberi peatus mõlemal sõidusuunal.\nJärgmisena remonditakse Narva maantee linna suunal asuv Loopealse peatus ja linnast väljuval suunal asuv Paevälja peatus ning Raadiku tänava linna suunal asuv Raadikusilla peatus.\nLisaks tehakse käesoleval aastal taastusremonttöid Sõpruse puiesteel Lepistiku peatuses linnast väljuval suunal, Linnu tee peatuses mõlemal suunal, Siili peatuses linnast väljuval suunal ning Tedre peatuses linnast väljuval suunal. Samuti E. Vilde teel Szolnoki peatuses mõlemal suunal, Endla tänaval Hipodroomi peatuses linnast väljuval suunal ning Sõle tänaval Sõle peatuses linnast väljuval suunal.\nTööde käigus uuendatakse bussipeatuste asfaltbetoon- ja betoonkatteid, vahetatakse välja lagunenud äärekivid ning korrastatakse töömaale jäävad kaevupäised.\nEhitustööde tellijaks on Tallinna Keskkonna- ja Kommunaalamet, töid teostab TREF Nord AS. Ehitustööde lepinguline maksumus on 509 000 eurot ning lepinguline tähtaeg september 2021.\nLiiklejatel palutakse järgida ajutist liikluskorraldust objektidel.


Teisenda Binaarsüsteem (alus on 2) mõõtühikuks Khmer (Arvusüsteemid)\nBinaarsüsteem (alus on 2) to Khmer\nKui palju on Khmer ühes Binaarsüsteem (alus on 2)?\nMõõtühikute kalkulaator, mida on võimalik muu hulgas kasutada Binaarsüsteem (alus on 2) mõõtühikuks Khmer teisendamiseks.\nTeisenda Binaarsüsteem (alus on 2) mõõtühikuks Khmer:\nSelle kalkulaatoriga on võimalik teisendada väärtus koos algse mõõtühikuga, näiteks '57 Binaarsüsteem (alus on 2)'. Seda tehes võib kasutada ühiku täielikku nimetust või selle lühendit. Seejärel määrab kalkulaator teisendatava mõõtühiku kategooria, näiteks 'Arvusüsteemid'. Pärast seda teisendab see sisestatud väärtuse kõikidessee talle teadaolevatesse sobivatesse ühikutesse. Saadud loendist leiate kindlasti ka selle teisenduse, mida te algselt otsisite. Teisendatava väärtuse võib sisestada ka järgmiselt: '72 Binaarsüsteem (alus on 2) na Khmer' või '54 Binaarsüsteem (alus on 2) to Khmer' või '55 Binaarsüsteem (alus on 2) -> Khmer' või '73 Binaarsüsteem (alus on 2) = Khmer'. Selle alternatiivi puhul arvutab kalkulaator välja kohe, millisesse ühikusse algne väärtus teisendatakse. Sõltumata sellest, millist neist võimalustest kasutatakse, säästab see tülikast nimekirja otsingust paljude kategooriate ja lugematute toetatud ühikute hulgast. Kogu see töö tehakse meie eest kalkulaatori poolt ning see võtab vaid murdosa sekundist.\nLisaks võimaldab kalkulaator kasutada matemaatilisi väljendeid. Selle tulemusena ei saa mitte ainult numbreid üksteisega võrrelda, näiteks '(3 * 31) Binaarsüsteem (alus on 2)'. Erinevaid mõõtühikuid võib teisendamisel samuti omavahel otseselt siduda. See võib näiteks välja näha nii: '57 Binaarsüsteem (alus on 2) + 171 Khmer' või '98mm x 70cm x 50dm = ? cm^3'. Sellisel viisil kombineeritud mõõtühikud peavad mõistagi sobima kokku ja olema vastavas kombinatsioonis mõistlikud.


Juuste värv - Juuksed, soengud - vastused.ee\nKüsimus: Juuste värv13.04.2011\nMinu juuste värv on loomult tume "kartulikoor". Olen neid järjepidevalt heledaks teinud (põhiliselt triibutades). Eelmise aasta detsembris tegin ka volüümiloki. Juuste pikkus on õlgandeni.\nMõtlen nüüd, kas mulle sobiksid tumedad juuksed - näiteks "tume šokolaad". Kas heledaks värvitud ja keemiliselt töödeldud juukseid saab värvida nii, et tulemus oleks ilus?\nHetkel ma veel ei tea, kas tume värv sobib mulle. Kas tume juustevärv teeb vanemaks (olen 39-aastane)? Samas, kui olen sündinud tumedate juustega, siis peaks tume mulle sobima?\nKõige lihtsam viis oma juuksevärvi muuta (ja kindlasti kõige ohutum juukse tervise mõttes), on toonida värviliste palsamitega. Davinesi sarjas on olemas šokolaadi palsam ja šampoon, mis sobib just sellisel puhul super hästi. Miks nii? Sellepärast, et kui olete pikka aega olnud hele ja otsus on tumedaks teha, saate kindlasti šoki, kuigi värv võib Teile vägagi sobida.\nPalsamiga värvides saate selle kergesti eemaldada, kui värv ei meeldi, ei harju ära vms. Värvide kasutamisel on värvi mahavõtmine suur, kallis ja juustele sugugi mitte ohutu tegevus.\nKahjuks ei ole Teiega kohtunud ning seetõttu on raske öelda, kas Teile sobib tume või hele juuksevärv. Kindlasti peate meeles pidama, et kui on tekkinud hallid karvad, siis olenemata loomulikust värvist, sobib kindlasti hele toon paremini, kuna ka nahatoon on muutunud. Kas see värvitoon peab just valge olema, on raske öelda. Kindlasti mõjutab juuksevärvi valimist ka Teie garderoobi valik selleks hooajaks ja millist meiki Te armastate kanda.