Kas inimene peab õppima ainult oma vigadest? — Varjupaikade MTÜ\nSee oli väga-väga ammu, umbes 30 aastat, kui meie perre sai võetud esimene lemmikloom – punane kass. Eks me olime õnnelikud ja uhked ning nii sai ta peenutsevalt nimeks Miikael-Joakim, sest suured tahtsid üht ja lapsed teist nime. Lõpuks oli ta meile armsalt ja igapäevaselt Miku-Juku. Väikesest karvapallist kasvas ülisuur karvane ja väga isane isend. Miku-Juku oli tubane kass ja siis läks lahti. Kui ta saavutas sugulise küpsuse, valdas tema pead ja keha ainult üks tung – sugutung. Kass käis saba püsti mööde tube ringi ning hakkas märgistama. Oh, seda haisu ja koristamist, pesemist ja kasimist. Nõuka-ajal ei osanud unistadagi mingitest haisu peletamise vahenditest. Nii palju mõistust oli, et õue me teda ei lasknud - mitte sellepärast, et isane teeb kuskil kellelegi tited, vaid pigem kartsime, et kass jääb auto alla, sest elasime tiheda liiklusega tänava ääres.\nOlgu, eks hakkasime siis asja uurima, et mida ette võtta. Teadmisi oli vähe ja seetõttu tundus mõte kastratsioonist kuidagi ebaloomulik. Esialgu tundus lahendus tablettide näol inimlikum. Täna tean, et see on nn keemiline kastratsioon ja tablettide kasutamisel on ebameeldivad kõrvalmõjud, näiteks võib see soodustada kasvajate teket. Hea küll, tablett kassile suhu ja vaatame, mis juhtuma hakkab. Ja juhtus ikka küll. Eesmärgi saavutasime, sest kass enam ei sirtsutanud, aga kass ei olnud enam kass ka. Miku-Juku pilk tuhmus ja ta ainult kössitas nurgas nagu ming kassikujuline tomp. Keemia tegi oma töö - kadunud oli meie rõõmus ja mänguhimuline Miku-Juku. Kass ainult sõi ja magas, ei tahtnud ta suhelda ega mängida. Mingi aeg kannatasime koos kassiga, kuid varsti otsustasime, et nii edasi ei saa. Mis võimalused siis veel on? Jõudsime järeldusele, et kass tuleb kastreerida. No lõpuks ometi, sest peale operatsiooni kui haav paranenud, oli meie Miku-Juku tagasi, vaat et nooremanagi kui hetkel vanust. Kassi silmad särasid, ta tuli ise suhtlema, ronis sülle ja tahtis pai ning tagasi oli ka tema lustlik mänguhimu. Hurraa, elu oli lill!\nTänapäeval, kui isase kassi kastratsiooni nimetatakse olmeoperatsiooniks ja operatsioonitehnika on arenenud selliseks, et seda jääb meenutama ainult imepisike arm, soovitan kõikidele kodudele – ära lase oma kassil tunda piinavat suguiha. Ihale järeleandmine ja kassi pulma laskmine lõppeb ebameeldivate tagajärgedega – kaklushaavad, mida tuleb ravida ja soovimatud pesakonnad emastel kassidel. Võib ka hullemini minna ja sinu lemmik ei jõuagi enam koju tagasi - siis on kaotusvalu suur. Samas, kui kassi toas hoida ja ta hakkab märgistama, on see ebameeldiv kõikidele pereliikmetele ja olukord tekitab stressi nii inimestele kui ka loomale.\nMida teha, et kõik oleks rahul? Sa ei pea õppima oma vigadest, vaid sul on võimalik tegutseda enne, kui olukord muutub plahvatusohtlikuks. Sul on võimalik olla teadlik, et isase kassi kastreerimine ei muuda tema elu kuidagi vähem väärtuslikumaks, pigem pakub stressivaba elu kodukassile paremat heaolu. Sul on võimalik lasta oma isane kass kastreerida ja pakkuda oma pere lemmikule rahulik ning murevaba elu.\nOli 2000. aasta kevad. Selleks ajaks oli Eesti olnud pea kümme aastat taas iseseisev riik ja elu oli kõvasti edasi arenenud. Samas võin öelda, et lemmikloomapidamiskultuur ja selle alased teadmised ei olnud veel sugugi nii laialt levinud ja ikka tuli kõik omal nahal ära proovida.\nSel kevadel, kui kolisime korterist majja elama, otsustasime, et meie perre mahub lisaks üks armas emane kassipoeg Snibril. Eelnevalt oli meil kogemus isase kassi pidamisega ja ju me siis arvasime, et kogemusi juba on. Olime üle elanud isase kassi sirtsutamise seoses suguküpsuse saabumisega ja leidnud lahenduse kastratsiooni näol. No aga, kes siis emast kassi lõikama hakkab – nemad ju ei sirtsuta ja hoiame toas, siis ei tule pesakonda. Snibrilist kasvas kena aktiivne kassineiu ja keegi mitte ei mõelnud ka, et võiks kassikese steriliseerida. Kõik oli tore kuni saabus esimene jooksuaeg. Appi, mis siis lahti läks! See oli hullem üleelamine kui isase kassi sirtsutamine. Muidu normaalne kass hakkas ikka väga pentsikult käituma. Kõik hääled, mis Snibrili suust tulid, olid verd tarretama panevad. Koos häälitsemisega veel põrandal väänlemine ja püherdamine tekitas tunde nagu hakkaks kass kohe surema. Vaene kass, ta oli siis sellises armuvalus, et pakkus ennast lauajalale ka. Kõik kokku oli see tegelikult väga kurb – näha kassi päev-päeva kõrval looduse kutse käes vaevlemas. Meie ei lasknud tal ürgsele instinktile järgneda ja koguaeg pidime passima, et välisuksest käies kass õue ei lipsaks ning aknaid ei saanud samal põhjusel lahti hoida. Väga ruttu sai selgeks, et niipea kui jooksuaeg lõpeb, siis kass kaenlasse ja kliinikusse operatsioonile.\nKui arvestada, et emasel kassil võib aastas olla rohkem kui kaks jooksuaega, siis kassi mitte steriliseerides peavad kogu värgi üleelamiseks olema ikka raudsed närvid. Kassi õue laskmine ei ole samuti lahendus, sest tulemuseks on pesakond kassipoegi. Kasse ja kassipoegi on niigi palju ning jutt, et kass peab saama vähemalt ühe pesakonna, on iganenud vabandus.\nEmase kassi steriliseerimine on ühekordne ettevõtmine. See on küll veidi suurem operatsioon kui isase kastreerimine, kuid kaasaegne operatsioonitehnika on hoopis vähem traumeeriv kui aastkümnete tagune. Ja edaspidine rahulik elu kaalub kõik üles – ei mingit tantsu jooksuaegadega, ei mingit muret, et kass kodust sugutungi ajel jalga laseb, ei mingit muret ega vastutust sündivate kassipoegade pärast.\nTänapäeval on infot ja võimalusi seda hankida kordades rohkem ja sul ei ole vaja katsetada oma loomaga, et oma vigadest õppida. Selle asemel võid teadmisi omandada ja õppida teiste kogemusest. Sul on tunduvalt lihtsam lasta emane kass steriliseerida, kui tunda südamevalu kaotsi läinud kassi pärast. Kui kass tuleb koju tagasi, siis valmistu pesakonnaks. Kassipojad on küll armsad, aga su õlul on koheselt suur vastutus. Sa pead neid ema juures hoidma kahe kuu vanuseni, toitma ja kasima, tegema mitmekordselt parasiiditõrjet, vaktsineerima, kiibistama jne. Seejärel hakkad sa otsima neile uusi kodusid olukorras, kus konkurents uutele kodudele on väga tihe. Ja lõpuks võib selguda, et sinu kassipoegi pole mitte kellelegi vaja. Seda kõike saab ennetada, kui lased steriliseerida oma emase kassi ja sinu kodus on rahulik ja meeldiv elu kõikidel.\nLoe ka: Mida toob kevad? Kassikoloonia tekkimise anatoomia


ettepaneku kohta võtta vastu nõukogu direktiiv, milles käsitletakse teatavate digiteenuste osutamisest saadud tuludelt võetava digiteenuste maksu ühist süsteemi\nRaportöör: Paul Tang\n– võttes arvesse Euroopa Liidu toimimise lepingu artiklit 113, mille alusel nõukogu konsulteeris Euroopa Parlamendiga (C8-0137/2018),\n– võttes arvesse Taani parlamendi, Iirimaa parlamendi, Malta parlamendi ja Madalmaade parlamendi teise koja subsidiaarsuse ja proportsionaalsuse põhimõtte kohaldamist käsitleva protokolli nr 2 alusel esitatud põhjendatud arvamusi, mille kohaselt õigusakti eelnõu ei vasta subsidiaarsuse põhimõttele,\n– võttes arvesse majandus- ja rahanduskomisjoni raportit (A8-0428/2018),\n(1) Maailma majandus digitaliseerub tempokalt ja selle tulemusel on tekkinud uued ärimudelid. Digitaalvaldkonna ettevõtjaid iseloomustab asjaolu, et nende tegevus on tihedalt seotud internetiga. Digitaalsed ärimudelid põhinevad suures osas võimel juhtida tegevust kaugelt ja piiratud füüsilise kohalolekuga või ilma füüsilise või maksustava kohalolekuta konkreetses riigis, lõppkasutajate panusel väärtuse loomisse ja immateriaalse vara olulisusel.\n(2) Kehtivad äriühingute maksustamise eeskirjad töötati peamiselt välja 20. sajandil traditsiooniliste ettevõtlusvormide jaoks. Need põhinevad arusaamal, et maksustamine peaks toimuma seal, kus väärtus luuakse. Kehtivate eeskirjade kohaldamine digitaalmajanduse suhtes on siiski tekitanud olukorra, kus kasumi maksustamise koht ja väärtuse loomise koht on erinevad, eriti juhul, kui ärimudelid sõltuvad suuresti kasutajate osalusest ja immateriaalsest varast. Digiteerimine on muutnud kasutajate rolli, võimaldades neil üha rohkem osaleda väärtuse loomise protsessis. Seepärast on ilmne, et kehtivad äriühingu tulumaksu eeskirjad digitaalmajanduse kasumi maksustamiseks ei võta seda uut tegurit arvesse ja need tuleb kiiremas korras läbi vaadata.\n(2 a) Eesmärk on kaotada lõhe digitaaltulude ja traditsiooniliste tulude maksustamise vahel. Praegu on digiettevõtete tegelik keskmine maksumäär üksnes 9,5 %, traditsioonilistel ettevõtlusmudelitel aga 23,2 %1 a. Maksusüsteem peab olema õiglane ja kasulik kogu ühiskonnale. Kõigil ühtsel turul tegutsevatel ettevõtetel peaks olema võrdsed võimalused.\n1 a Allikas: Computations from the Impact Assessment of the European Commission, based on ZEW (2016, 2017) and ZEW et al.(2017).\n3 Komisjoni teatis Euroopa Parlamendile, nõukogule, Euroopa Majandus- ja Sotsiaalkomiteele ning Regioonide Komiteele – „Euroopa digitaalse ühtse turu strateegia“ (COM(2015) 192 final, 6. mai 2015).\n6 Ettepanek: nõukogu direktiiv, millega kehtestatakse märkimisväärse digitaalse kohalolu äriühingu tulumaksuga maksustamise eeskirjad (COM(2018) 147 final).\n7 Komisjoni soovitus märkimisväärse digitaalse kohalolu äriühingu tulumaksuga maksustamise kohta (C(2018) 1650 final).\n(9) Digiteenuste maksu tuleks kohaldada selliste digiteenuste osutamisest saadud tulude suhtes, mis sõltuvad suuresti kasutajate osalemisest väärtuste loomisel ja digitaalettevõtete suutlikkusest osutada teenuseid ilma füüsilise kohalolekuta või väga vähese füüsilise kohalolekuga. Neil juhtudel on kasumi maksustamise koha ja kasutajate asukoha vaheline erinevus tavaliselt kõige suurem.\n(13) Kui tegemist on mitmepoolsete digitaalliidestega, mis lihtsustavad alustehinguks olevat kaupade tarnimist või teenuste osutamist otse liidese kasutajate vahel, siis alustehingud ja kasutajate poolt nendest tehingutest saadud tulusid ei peaks selle maksuga maksustama. Digiteenuste maksuga ei peaks maksustama ka tulusid, mis saadakse jaemüügitegevusest, mis seisneb selliste kaupade või teenuste müügis, mille kohta on sõlmitud leping internetis nende kaupade tarnija või teenuste osutaja veebisaidi kaudu ning mille puhul tarnija ei tegutse vahendajana. Kuid arvestades, et kasutaja andmeid on võimalik töödelda digitaalliidese kaudu ja seeläbi luua tehingust täiendavat väärtust ning kuna füüsilise kohaloleku puudumine võib tekitada agressiivse maksuplaneerimise võimalusi, tuleks käesoleva direktiivi läbivaatamise käigus kaaluda nende teenuste ulatuse laiendamist.\n(14) Teenuseid, mis seisnevad üksuse poolt digitaalliidese kaudu digitaalse infosisu edastamises, tuleks maksuga maksustada, olenemata sellest, kas digitaalse infosisu omanikuks on kõnealune üksus või see üksus on omandanud infosisu levitamise õigused. Komisjon peaks sellise edastamise tulemusel saadud tulusid hindama ... [kaks aastat pärast käesoleva direktiivi jõustumise kuupäeva].\n(15 a) Digiettevõtjad investeerivad tavaliselt vähem ehitistesse ja masinatesse kui tavaettevõtjad.\n(31 a) Mis puudutab sellisete kaupade või teenuste müüki, mille kohta on sõlmitud leping e-kaubanduse platvormil, tuleks liikmesriigile maksustamisperioodil maksustatavate tulude jaotamisel lähtuda selle maksustamisperioodi tuludest. Selle ettevõtte tulude maksustamise õigused, kes müüb kaupu või teenuseid internetis, tuleks anda liikmesriigile, kus kaupu või teenuseid ostjale tarnitakse.\n(35) Maksustatav tulu peaks olema võrdne brutotuluga, mille maksukohustuslane on saanud, arvestatuna ilma käibemaksu ja muude sarnaste maksudeta. Maksustatavat tulu tuleks käsitada tuluna, mille maksukohustuslane on saanud ajal, mil need kuuluvad maksmisele, olenemata sellest, kas need on selleks ajaks tasutud või mitte. Digiteenuste maks peaks olema liikmesriigis sissenõutav osana maksustatavast tulust, mille maksukohustuslane on saanud maksustamisperioodil kõnealuses liikmesriigis ja mida käsitatakse selles liikmesriigis saaduna, ning selle arvutamisel tuleks selle osa suhtes kohaldada digiteenuste maksu määra. Liidu tasandil peaks olema ühtne digiteenuste maksu määr, et vältida ühtse turu moonutamist. Digiteenuste maksu määraks kehtestatava 3 %ga saavutatakse asjakohane tasakaal selle vahel, kuidas sellest maksust saadakse tulu ja kuidas võetakse arvesse selle erinevat mõju erineva kasumimarginaaliga ettevõtjatele.\n(35 a) Ühtne digiteenuste maksu määr liidu tasandil on esimene samm äriühingute maksustamise edasise ühtlustamise suunas liidu tasandil. Et luua võrdsed tingimused ja kaotada maksukonkurents ning teha lõpp sellest tingitud äriühingu tulumaksu madalaimate määrade nimel toimuvale võidujooksule, tuleks lähitulevikus kehtestada liidu tasandil ka äriühingu tulumaksu tegelik alammäär.\n(37 a) Maksustatava isiku poolt makstud digiteenuste maks kokku peaks olema osa riikide lõikes esitatava aruandluse süsteemist.\n(38 a) Juhul kui maksukohustuslane peab digiteenuste maksu tasuma rohkem kui ühes liikmesriigis, peaks komisjon iga kolme aasta järel auditeerima registreerimisliikmesriigis esitatud digiteenuste maksu deklaratsiooni.\n(40 a) Digiteenuste maks on püsilahendusele eelnev ajutine abinõu, mis ei tohiks mingil juhul lükata edasi püsiva lahenduse jõustumist. Käesolev direktiiv peaks kehtivuse kaotama, kui võetakse vastu nõukogu direktiiv, millega kehtestatakse märkimisväärse digitaalse kohalolu äriühingu tulumaksuga maksustamise eeskirjad, või nõukogu direktiivid äriühingu tulumaksu ühtse konsolideeritud maksubaasi ja äriühingu tulumaksu ühtse maksubaasi kohta, kaasa arvatud digitaalse püsiva tegevuskoha määratlus, nagu on esildatud Euroopa Parlamendi 15. märtsi 2018. aasta seadusandlikes resolutsioonides, mis käsitlevad vastavalt ettepanekut võtta vastu nõukogu direktiiv äriühingu tulumaksu ühtse maksubaasi kohta ja ettepanekut võtta vastu nõukogu direktiiv äriühingu tulumaksu ühtse konsolideeritud maksubaasi kohta, või direktiiv, millega rakendatakse sellisel rahvusvahelisel foorumil nagu OECD või ÜRO saavutatud poliitilist kokkulepet, olenevalt sellest, mis toimub esimesena.\n(40 b) Liikmesriigid peaksid esitama komisjonile korrapäraselt aruandeid üksuste poolt digiteenuste maksu maksmise, ühtse kontaktpunkti toimimise ning maksude kogumise ja maksmise alase koostöö kohta teiste liikmesriikidega.\n(40 c) Kaks aastat pärast ...[käesoleva direktiivi jõustumise kuupäev] peaks komisjon korraldama käesoleva direktiivi kohaldamise hindamise ning esitama Euroopa Parlamendile ja nõukogule selle kohta aruande, lisades sellele vajaduse korral ettepanekud direktiivi läbivaatamiseks kooskõlas digitaalsektori õiglase maksustamise põhimõtetega.\n(7 a) „andmete töötlemine“ – isikuandmete või nende kogumitega tehtav automatiseeritud või automatiseerimata toiming või toimingute kogum, näiteks kogumine, dokumenteerimine, korrastamine, struktureerimine, säilitamine, kohandamine ja muutmine, päringute tegemine, lugemine, kasutamine, edastamise, levitamise või muul moel kättesaadavaks tegemise teel avalikustamine, ühitamine või ühendamine, piiramine, kustutamine või hävitamine;\n(c) kasutajate kohta kogutud ja kasutajate tegevuse põhjal digitaalliideses loodud andmete töötlemine ja edastamine.\n(c a) kasutajatele digitaalliidesel infosisu, näiteks video, audio, mängude või tekstide kättesaadavaks tegemine digitaalliidest kasutades;\n(a) digitaalliidese kättesaadavaks tegemine, kui selle ainus või peamine eesmärk on üksuse poolt osutada kasutajatele side- või makseteenuseid, kui kasutajate andmete töötlemisest, edastamisest või müügist ei teki lisatulu;\n(b) üksuse poolt asjaomase eelarveaasta jooksul liidus saadud maksustatavate tulude kogusumma on üle 40 000 000 euro.\nDigiteenuste maksu kohaldamisala suurendamiseks tuleks maksustatava tulu künnist alandada 25 000 000 eurole.\nEt kaitsta väikeettevõtjaid ja idufirmasid võrreldes suuremate ettevõtjatega, peaks digiteenuste maksu määr olema 3 % tuludest, mis jäävad vahemikku 25 000 000–100 000 000 eurot, ja 5 % tuludest, mis ületavad 100 000 eurot.\nSelleks et vältida suurt kaljuefekti ning kaitsta väikeettevõtjaid ja idufirmasid, peaks iga kohaldamisalasse kuuluv äriühing saama igal aastal maksutoetust summas 750 000 eurot.\nc a) artikli 3 lõike 1 punkti c a alla kuuluva teenuse puhul kuvatakse digitaalsisu kasutaja seadmesse ajal, mil seadet kasutatakse digitaalliidesele juurdepääsuks kõnealuses liikmesriigis sellel maksustamisperioodil.\n6 a. Komisjon analüüsib, kas vaidluste lahendamise mehhanismi loomine suurendaks liikmesriikide vahel tekkivate erimeelsuste lahendamise tulemuslikkust ja tõhusust. Komisjon esitab selle kohta Euroopa Parlamendile ja nõukogule aruande ja vajaduse korral seadusandliku ettepaneku.\nThe objective of the DST is to close the gap between corporate taxation on digital firms and traditional firms and create a level playing field between them. When setting the rate for this revenue based tax, we therefore should assess the implied profit tax rate. Therefore we need to do two things; set the target rate and a realistic estimate of the profit margins. In its staff working document the European Commission claims that large multinational groups with a digital business model, using tax aggressive tax planning, are not paying any corporate income taxes. The average corporate income tax rate in the EU is 21.3% in 2018, which should therefore be the target for the implied rate of profits of the EU-wide DST. When it comes to the profit margin it is clear from the data available for public traded companies that large multinational groups with a digital business model tend to have a high profit margin. For example Google and Facebook, have a profit margin of up to 40%. When setting the rate rate of the DST, the assumed profit margin of 15% taken by the European Commission is too conservative. An assumed profit margin of 25% for large digital firms is more in line with reality. When applying these two metrics to the DST, we arrive to a rate of 5% on digital turnover in order to tax the implied profits with a 20% tax rate. (5/25 = 20%)\n2. Kui aga maksukohustuslase kohustus maksta digiteenuste maksu artikli 10 lõike 3 punkti b alusel valitud registreerimisliikmesriigis lõpeb, vahetab ta registreerimisliikmesriiki vastavalt artiklis 10 sätestatud nõuetele, ilma et see piiraks lõike 2 a kohaldamist.\n2 a. Kui maksukohustuslase kohustus maksta digiteenuste maksu artikli 10 lõike 3 punkti b alusel valitud registreerimisliikmesriigis lõpeb, võib ta otsustada säilitada algselt valitud registreerimisliikmesriigi, tingimusel et ta võib kõnealuses liikmesriigis digiteenuste maksu suhtes järgmisel maksustamisperioodil uuesti maksukohustuslane olla. Kui maksukohustuslasel puudub kohustus maksta digiteenuste maksu selles liikmesriigis kauem kui kaks järjestikust maksustamisperioodi, vahetab ta registreerimisliikmesriiki vastavalt artiklis 10 sätestatud nõuetele.\n5 a. Pärast käesoleva direktiivi vastuvõtmist teeb komisjon seadusandliku ettepaneku lisada direktiivi 2013/34/EL (seoses tulumaksualase teabe avalikustamisega teatavate äriühingute ja filiaalide poolt) säte, mis näeb ette, et digiteenuste maksu kogusumma, mida maksukohustuslane on eri liikmesriikidele maksnud, lisatakse kohustuslike riigipõhiste aruandlusstandardite loetellu.\n4. peatükk – pealkiri\nAegumisklausel seoses püsimeetmetega\nPraegu kehtivad ettevõtte tulumaksu süsteemid, mis on kavandatud traditsioonilistele ettevõtetele, millel on selgelt kindlaks tehtav füüsiline asukoht, ei vasta 21. sajandi majanduse reaalsusele. Kasutajate osalusel ja immateriaalsel varal põhinevate uute digitaalsete ärimudelite kiire areng on tekitanud olukorra, kus digiettevõttel ja traditsioonilistel ettevõtetel on ebavõrdsed tingimused. Digiettevõtted kasutavad kasumi ümbersuunamiseks oma füüsilise kohaloleku puudumist liikmesriikides ja maksavad tavaliselt vaid murdosa oma konkurentide tasutud äriühingu maksudest. See on ebaõiglane ja läheb vastuollu õiglase konkurentsi Euroopa põhimõtetega.\nKuna rahvusvaheline kokkulepe digitaalmajanduse maksustamise kohta puudub, on oluline kehtestada uued reeglid, mis reguleeriksid liidu ühtsel turul tegutsevate digitaalsete ärimudelite maksustamist, et tagada Euroopa riikide majandusele kõigi ettevõtete õiglane maksumaksmine ning vältida liikmesriikide ühepoolseid meetmeid. Kuigi raportöör leiab, et digitaalse tegevuse maksustamine peaks põhinema virtuaalse püsiva tegevuskoha määratlusel, nagu seda nõudis Euroopa Parlament 2018. aasta märtsis oma raportites äriühingu tulumaksu ühtse maksubaasi kohta ja äriühingu tulumaksu ühtse konsolideeritud maksubaasi kohta, nõustub ta sellega, et ajutine meede on vajalik.\nRaportöör toetab üldiselt komisjoni ettepanekut, eelkõige seisukohta, et see maks peaks piirduma üle 750 miljoni euro suuruste ülemaailmsete tuludega ettevõtetega, et piirata negatiivset mõju digitaalsektori väikeettevõtetele ning idu- ja kasvufirmadele.\nRaportöör esitab rea muudatusettepanekuid, et parandada komisjoni ettepanekut, eelkõige:\n• Võrdsete tingimuste loomine digiteenuste maksu suurendamise kaudu 3 %-lt 5 %-le. Nagu selgitab komisjon oma töödokumendis, maksavad traditsioonilised omamaised ettevõtted tegeliku keskmise maksumäära 20,9 %, rahvusvaheliste kontsernide puhul, kes tegelevad maksuplaneerimisega, on keskmine maksumäär aga negatiivne (-2,3 %). Komisjoni kavandatud digitaalsete tulude maksumäär põhineb kaudse tulumaksu ideel. Kui soovitakse luua võrdsed tingimused, peaks maksumäär tasandama lõhe traditsiooniliste ja digiettevõtete maksustamisel. Seega tuleks ettevõtte tulumaksu määraks kehtestada traditsiooniliste ettevõtete poolt keskmiselt makstav 20 %, mitte aga 13 %, nagu on komisjoni ettepanekus. Lisaks sellele eeldatakse digitaalsete ärimudelite madalat tasuvust – vaid 15 %, realistlikum on kasutada aga 25 %-list kasumimarginaali. Suurtel rahvusvahelistel digiettevõtetel, nagu Facebook ja Google, on kasumimarginaal kuni 40 %. Digiteenuste maksu määra tõstmine 5 %-le looks võrdsed võimalused traditsioonilistele ja digitaalvaldkonna ettevõtetele ning võimaldaks suuremat maksupanust sektorist, mis on seni olnud alamaksustatud.\n• Maksubaasi laiendamine, viies muu hulgas maksustatava tulu kohaldamisalasse digitaalse infosisu (nt video, heli või teksti) pakkumise, kasutades digitaalliidest, ning selliste kaupade ja teenuste müügi, mille kohta on e-kaubanduse platvormide kaudu sõlmitud lepingud. Kuna need ettevõtted on võimelised kasutajaandmeid töötlema ning looma seega tehingust rohkem väärtust, on nende internetis saadud tulu vastuvõtlik agressiivsele maksuplaneerimisele, sest neil ei ole füüsilist kohalolekut eri liikmesriikides. Ka digitaalne tulu, mis on seotud sihtpunktil põhineva digitaalse tuluga, läheb komisjoni esitatud CCCTB reformidega samas suunas.\n• Selgitus selle kohta, et digiteenuste maks peaks kehtima ka selliste andmete müügi ja edastamise suhtes, mis on saavutatud kasutajate aktiivse osalemisega digitaalliidestes.\n• Aegumisklausli rakendamine sõltub püsimeetmete kehtestamisest ning digiteenuste maks kaotab kehtivuse, kui võetakse vastu direktiivi ettepanekud digitaalse märkimisväärse kohaloleku kohta või CCCTB kohta, mis hõlmab ka Euroopa Parlamendi seisukohta alalise digitaalse asukoha kohta.\n• Komisjonil palutakse käesolev direktiiv kolme aasta möödudes uuesti läbi vaadata, eriti mis puudutab digiteenuste maksuga hõlmatud üksusi, liikmesriigis makstud maksu summasid, digiteenuste maksu künniseid seoses üksuste suuruse ja digiteenuste tuluga ning digitaalse tegevuse liike ja maksustatavate tulude liike.\n• Sellise auditimehhanismi kasutuselevõtt, mille puhul iga kolme aasta järel auditeeritakse registreerimisliikmesriigile esitatud digiteenuste maksu deklaratsioon.\nTeatavate digiteenuste osutamisest saadud tuludelt võetava digiteenuste maksu ühine süsteem


01.10 Urmas Hõbepappel | Rahvusvaheliste Suhete Ring\nHiinast, tehnoloogia, tekisintellekt ja polariseerumine. Nagu tavaliselt, on nende pealkirjad moondatavad, kui loenguks läheb. Selle loengu jooksul püüame anda laia ülevaate Hiina tehnoloogilisest arengust, ja mida Peking püüab selle tehnoloogia abil saavutada.\nHiina rahva tähtpäev, Mao Zedong peab kõne selle maa minevikust ja tulevikust. Ja see peegeldab Hiinat ja maailma tänini. Modernismilaine peale IIMS jõudis Hiina ja avaldus eriskummaliselt. Nagu teada, on Hiina riigiaparatuur vastutav Suurest Hüppest ja Suurest Näljahädast, kõik teada-tuntud. Aga siin tuleb juttu positiivsematest asjadest.\nTaevase Rahu Väljak, mis on maailma suurim, on oluliseks pöördepunktiks Hiina poliitika kursis. Tehnoloogia on Hiina modernistliku maailma nurgakivi. Modernism palju püsivam kui kommunism ning kindlasti tuleks mitte omavahel sassi ajada. Kui kommunism on kadumas, siis modernism - absoluutse tõe usk - on säilinud, ja mida juhib Hiina Kommunistlik Partei. Tehnoloogiline revolutsioon Hiina Kommunistlikus Parteis ja riigis alati olnud oluline ja sedavõrd, et Hiinale on olnud tehnoloogiline iseseisvus oluline teiste eest ning see ka ühendab Maod ja Xi Jing Pingi, kuigi palju on veel minna. 1989.a. oli selge, et Hiina kultuurieliit oli tehnoloogiaga kaasas maas ning Hiina asus avanemise teele ja maailma investeeringutele. Mao aegne iseseisvus hüljati. Tähtis polnud enam vaid kommunism, vaid ekspertism. „Pole värvi mis värvi kass on, peaasi, et osakavad vajalikku tööd teha.“ Paljudel ülikoolidel, k.a. Eestis, magistris kaasüliõpilasi Hiinast. Neid on Tartus ja on seda üha rohkem. Näiteks on Tallinna Teatri- ja Muusika Akadeemia hiinlastest täis. Avanemisega vähenes tehnoloogiline vahe Läänega. Samas, kui majanduslikult oli Hiina avatud, siis poliitiliselt oli Deng Xiaoping veendunud, et Hiina ei tohiks tutvustada oma ideid liialt suurelt, hoida madalat profiili.\nSajandivahetusel hakkasid asjad muutuma. Pekingi jaoks polnud enam oluline tehnoloogiline järele jõudmine, vaid proaktiivne tehnoloogiline innovatsioon. Selle tõttu suurenes proaktiivne ja jõulisem rahvusvaheline poliitika, mis on viimaste aastate jooksul eriti jõuliseks muutunud. Nüüd ei joostud enam teiste riikide sabas ning hakati liidripositsiooni haarama. 2004. aastal näiteks kehtestati oma WiFi standard, (API), mis oli puhtalt Hiina initsiatiiv. See katse kukkus küll haledalt läbi, kuid ei olnud viimane. Viimastel aastatel on taas püütud luua Hiina standardid ja mitte sõltuda Läänest.\nAjapikku muutus Hiina suhtumine maailma, Xi on sõnastanud seda kui Hiina peab olema taasloodud, rejuvinated. Aastast 2021 peab olema Hiina mõõdukalt jõukas ühiskond. 2049 peab Hiina olema mõjukas ja harmooniline ühiskond. Lääneks peetakse seda väga ambitsioonikaks ja selles nähakse Lääne silmis ohtu.\nKaks arengukava on jõudnud ka Eesti meediasse. Uus Siiditee ja Made in China promomine. Siiditee – maailma liitmine üheks massiks, v.a. USA, kes selle pealmine konkurent. Siin pealmiselt Tallinn-Helsingi tunneli raames. Palju olulisem aga Hiina peaministri, Li Keqiangi, poolt väljakuulutatud Made in China 2025. Hiina näeb, et peab muutuma siseriiklikult muutuma tehnoloogiliselt iseseisvaks ja toetama oma arenevat siseturgu paremini.\n„Kas Hiina demokraatia on eesmärgiliselt sama?“ Ei, aga ta on abinõu, mis pühitseb eesmärki. Hiina demokraatia on kokkuvõtlikult juhitud demokraatia, rahvademokraatia, kus Pekingi juhid on kui sipelgakuhja otsas ning sedasi Xi Jing Pingini välja. Ülalt alla süsteem, aga alaliste mõjutustega. Ametlikult üht, reaalsuses teisiti.\nMade in China 2025, tähendab suuri investeeringuid tehnoloogiasse, jahitakse doktorante ja nn postdoktorante, saavad proffessori jagu palka ja kes on end üles upitamas Läänes õppinud talentide najal, kelleks on Lääne noored ja sinna õppima saadetud hiinlased. Suurim rõhupunkt tehisintellekti tööstuses, mis peaks muutuma 150 miljardi dollari suuruseks tööstuseks lähiaastakümneil. Hiina on alati olnud tehnoloogilise innovatsiooni kese ning see pöördu tagasi nö oma hälli poole.\nMiks peaks rääkima Hiina innovatsioonidest, kas me peaks muret tundma? Vastus kokkuvõtvalt on, et jah, peaks sellest rääkima ja muret tundma. Sest elame globaliseerunud maailmas ja see ei jäta maailma mõjutamata.\nNüüd on innovatsioon standardiseeritud ja see on uus olukord. Standard on kokkulepe, kuidas asju teha ja globaalne maailm on liikunud vaieldavalt selle suunas, et standard on üha levinum. K.a. patendid. Erandeid on, aga ka need on globaalsed. Päris erandid on kentsakad aga need ei taksita maailma arengut. 80% maailma asjadest on standardiseeritud ja globaalsed standardid annavad majandusliku eelise. Kui Gutenbergi ajal polnud võimalik standardeid kehtestada, siis nüüd see on mõnda aega toiminud. Kui asi on end väärt, „first move advantage“ siis on selle kasumlikkus väga suur. Kui hiina on olnud järele sörkija, siis nüüd on liidripositsioon eriti oluline.\nHiinast, kui riigist. „Riik käseb, poob ja laseb.“ Miks on riik oluline angu ta on?\nHiina peab suutma oma tehnoloogiaid kaitsta globaalsete standarditega. Et kohe ei oleks vaja konkureerida globaalfirmadega, siis anda võimalus siseturul algselt areneda. Patentide poolt on ka Hiina suurim. Ja kuidas patente kehtestada, on samuti teisiti. Tehisintellekt. See on tehnoloogilise innovatsiooni Hiina lipulaev. Eelmine aasta ütles Xi,e t Hiina peab olema maailma juht sel alal. See on uus tehnoloogia ja noored on agarad seda kasutama. Suur andmete kogumine on palju kaugem, kui Läänes. Seesami krediidist andmestiku kogumiseni igapäevaelus, on Hiina andmekasutus oluliselt võimsam. Need aplikatsioonid tähendavad Hiina mõjuvõimu kasvu. Hiina riigi „Social Credit System„ on teada tuntud asi ning on Hiinas 2022. aastaks kohustuslik, mis on toonud ka nt kaasa tehnoloogilise rassismi, uiguuride diskrimineerimistnägude parem arusaamine.\nNeid standardeid, mis reguleeriksid tehisintellekti, on senijani vähe ning saavad nö „frog leap’ida“ mis on viinud polariseerumise allikas kuna on tugevalt poliitiline teema. Ja nüüd, multipolaarses maailmas lõhub see globaalset standardiseerumist. Hiinas allub kõik riigi vajadustele. 2016.a. kehtestati seadus, et riigile peavad kõik vajaliku info andma, kui vajadus selleks tekib.\nKaks eetilist standardid, see kus riik on privaatsuse tagaja ja kus riik on selle kontrollija. See kõik viib nende standardite lahenemiseni, Huawei skandaal kõige ilmsem näide, puhtalt poliitiline otsus. Hiina-USA kaubandustüli all on ettevõtted pinge all, et ei annaks vastasosapooltele tehnoloogiaid ja see tekitabki eraldi standardeid. Hiinas on sellised telefonid praeguseks, mida ei saa nt Euroopas kasutada. On toimumas polariseerumine, Hiina kehtestab oma standardeid ja püüab ümber luua globaalseid standardeid.\nNüüd on Hiina taas innovatsiooni keskus ja oleks väär arvata, et Hiina võimsus ei oleks selleta niivõrd võimas. Tehisintellekti tööstus seni suurima fookuse all ja enim raha sisse tambitud. Kui mõelda tulevikule, võib spekuleerida, mis saab Hiina parteisüsteemist. Aga tehisintellekti mõju sise- ja välispoliitikale on väga ähmane ning kümnendi pärast võib olukord olla oluliselt teistsugune.


RÖSTITUD BAKLAŽAAN LEVIB - TOIT JA JOOGID - 2021\nRöstitud baklažaani levik\nSelle siidise tekstuuriga maitseainele lisab suures koguses röstitud küüslauk.\nCal / Serv: 87 Saagis: 2 tassi Koostisosad 1 keskmine baklažaan 1/4 c. oliiviõli 1 tl. oliiviõli 1 pea küüslauk 1 spl. hakitud värske lehtlehtpetersell 1 spl. punase veini äädikas 1/2 tl. soola 1/4 tl. jahvatatud punane pipar 1/4 tl. jahvatatud köömen Juhised\nKuumutage ahi temperatuurini 425 kraadi F. Lõika baklažaan pikuti pooleks ja pintseldage mõlemad pooled 1/2 tl oliiviõliga. Asetage lõigatud külg allapoole mittekleepuvale küpsetusplaadile. Eraldage küüslauguküünt ilma koorimata ja mähkige tihedalt alumiiniumfooliumiga. Pange baklažaan ja küüslauk ahju ja küpseta kuni pakkumiseni - umbes 30 minutit. Laske jahtuda. Pakkige küüslauk lahti ja koorige. Kraapige liha baklažaanilt ja visake nahk ära.\nÜhendage keskmise suurusega kausis küüslauk, baklažaan ja petersell. Lisage järelejäänud õli, äädikas, sool, punane pipar ja köömned; segage kuni korralikult segunenud. Serveeri pita kiilude või kreekeritega.\nKlaaskiudduši puhastamine ja tihendamine\nKuuma veega küttesüsteemi probleemid\nKuidas ma saan hakkama oma koera krakitud käppadega?\nKas Ta Ise - Parim Käsitöö : Röstitud baklažaani levik © 2019. All Rights Reserved.


Montelukast Olainfarm 4 mg - Montelukast Olainfarm 4 mg ravimi omaduste kokkuvõte - RX.EE\nMontelukast Olainfarm 4 mg\nMontelukast Olainfarm 4 mg - Montelukast Olainfarm 4 mg ravimi omaduste kokkuvõte\nMontelukast Olainfarm 4 mg pakendi infoleht\nMontelukast Olainfarm 4 mg ravimi omaduste kokkuvõte\nMontelukast Olainfarm 4 mg närimistabletid\nÜks närimistablett sisaldab montelukastnaatriumi koguses, mis vastab 4 mg montelukastile.\nAbiained: üks tablett sisaldab 0,24 mg aspartaami (E 951).\nRoosad ovaalsed kaksikkumerad tabletid.\nAstma profülaktika 2…5-aastastel patsientidel, milles oluline osa on füüsilisest koormusest indutseeritud bronhokonstriktsioonil.\nSuukaudseks kasutamiseks. Tabletti tuleb närida.\nSeda ravimit tuleb lapsele manustada täiskasvanu järelevalve all. 2…5-aastastele lastele on soovitatav annus üks 4 mg närimistablett ööpäevas õhtuti. Toidukorrast sõltuvalt tuleb Montelukast Olainfarm’at manustada 1 tund enne või 2 tundi pärast sööki. Selles vanuserühmas ei ole annuse kohandamine vajalik. 4 mg närimistablettide ohutust ja tõhusust ei ole alla 2-aastastel lastel kindlaks tehtud. Montelukasti Olainfarm 4 mg närimistablette ei soovitata kasutada alla 2-aastastel lastel.\nMontelukasti Olainfarm ravitoime astma kontrolli näitajatele avaldub ühe päevaga. Patsientidele tuleb öelda, et nad kasutaksid Montelukastit Olainfarm’i pidevalt, nii siis, kui astma on kontrolli all, kui ka astma ägenemise korral.\nNeerupuudulikkusega patsientide või kerge kuni keskmise raskusega maksakahjustusega patsientide ravimisel ei ole vaja ravimi annust muuta. Puuduvad andmed raske maksakahjustusega patsientide kohta. Annustamine on ühesugune mees- ja naissoost patsientide puhul.\nMontelukast Olainfarm alternatiivina väikeses annuses inhaleeritavate kortikosteroidide asemel kerge püsiva astma korral:\nMontelukastit Olainfarm ei soovitata kasutada monoteraapiana keskmise raskusega püsiva astmaga patsientidel. Montelukasti Olainfarm kasutamist alternatiivina väikeses annuses inhaleeritavate kortikosteroidide asemel kerge püsiva astmaga lastel tuleb kaaluda vaid patsientide puhul, kellel ei ole hiljuti olnud suukaudse kortikosteroidi kasutamist vajanud raskeid astmahoogusid ja kelle puhul on kindlaks tehtud, et nad ei ole võimelised kasutama inhaleeritavaid kortikosteroide (vt lõik 4.1). Kerge raskusega astmat defineeritakse kui astma sümptomid esinevad üle ühe korra nädalas, kuid vähem kui üks kord päevas, öised sümptomid esinevaid rohkem kui kaks korda kuus, kuid vähem kui üks kord nädalas ja astmahoogude vahepeal on kopsufunktsioon normaalne. Kui järelkontrolli ajaks (tavaliselt ühe kuu jooksul) ei ole saavutatud rahuldavat kontrolli astma üle, tuleb hinnata vajadust täiendava või erineva põletikuvastase ravi järele, mis põhineb astma järkjärgulisel raviskeemil. Patsientide astma kontrolli tuleb regulaarselt hinnata.\nMontelukast Olainfarm astma profülaktikana 2…5-aastastele patsientidele, kellel valdavaks komponendiks on füüsilisest koormusest tingitud bronhokonstriktsioon.\n2…5-aastastel patsientidel võib püsiva astma peamiseks väljenduseks olla füüsilisest koormusest tingitud bronhokonstriktsioon, mis nõuab ravi inhaleeritavate kortikosteroididega. Patsiente tuleb hinnata 2…4 nädalat pärast ravi montelukastiga. Kui rahuldavat ravivastust ei saavutata, tuleb kaaluda täiendavat ravi.\nRavi Montelukast Olainfarm’aga koos teiste astma ravimitega.\nKui Montelukasti Olainfarm’at kasutatakse lisaks inhaleeritavatele kortikosteroididele, ei tohi inhaleeritavat kortikosteroidi järsult asendada Montelukastiga Olainfarm’aga (vt lõik 4.4).\nTeised montelukasti tugevused/ravimvormid\n15-aastaste ja vanemate täiskasvanud patsientide jaoks on 10 mg tabletid.\n6…14-aastaste laste jaoks on 5 mg närimistabletid.\n2…5-aastaste laste jaoks on 4 mg närimistabletid.\nPatsientidele tuleb öelda, et nad ei kasutaks suukaudset Montelukasti Olainfarm’at kunagi ägedate astmahoogude raviks ja hoiaksid selleks puhuks sobivat esmaabi ravimit käepärast. Ägeda astmahoo raviks tuleb kasutada lühitoimelist inhaleeritavat beetaagonisti. Kui patsient vajab tavalisest sagedamini lühitoimelise beetaagonisti inhalatsioone, tuleb arstiga nõu pidada niipea kui võimalik.\nInhaleeritavat ega suu kaudu manustatavat kortikosteroidi ei tohi järsku asendada Montelukast Olainfarm’aga.\nPuuduvad andmed selle kohta, et Montelukast Olainfarm’a samaaegsel manustamisel võib suukaudse kortikosteroidi annust vähendada.\nHarvadel juhtudel võib astmavastaseid ravimeid, sh Montelukasti Olainfarm’at kasutavatel patsientidel tekkida süsteemne eosinofiilia, mille puhul esinevad mõnikord Churgi-Straussi sündroomile (seisund, mida sageli ravitakse süsteemsete kortikosteroididega) iseloomulikud vaskuliidi kliinilised tunnused.\nNeid haigusjuhte on tavaliselt (kuid mitte alati) seostatud suukaudse kortikosteroidi annuse vähendamise või ärajätmisega. Leukotrieeni retseptorite antagonistide võimalikku seost Churgi-Straussi sündroomi tekkega ei ole välistatud ega kindlaks tehtud. Arstid peavad tähelepanu pöörama sellele, kui patsiendil tekib eosinofiilia, vaskuliitiline lööve, kopsufunktsiooni halvenemine, kardiaalsed tüsistused ja/või neuropaatia. Patsiente, kellele tekivad nimetatud sümptomid, tuleb uuesti läbi vaadata ja nende raviskeemid üle vaadata.\n4 mg närimistablettide ohutust ja efektiivsust ei ole alla 2-aastastel lastel kindlaks tehtud.\nMontelukast Olainfarm sisaldab aspartaami.\nSisaldab fenüülalaniini allikat. Võib olla kahjulik fenüülketonuuriga patsientidele. Tuleb arvesse võtta, et iga 4 mg närimistablett sisaldab fenüülalaniini koguses, mis vastab 0,135 mg fenüülalaniinile annuse kohta\nMontelukast Olainfarm’at võib kasutada koos teiste tavaliselt astma profülaktikaks ja pikaajaliseks raviks kasutatavate preparaatidega. Ravimite koostoimete uuringutes ei ole leitud montelukasti kliiniliselt soovitatava annuse kliiniliselt olulist toimet järgmiste ravimite farmakokineetikale: teofülliin, prednisoon, prednisoloon, suukaudsed kontratseptiivid (etünüülöstradiool/noretindroon 35/1), terfenadiin, digoksiin ja varfariin. Koos fenobarbitaaliga manustamisel vähenes montelukasti plasmakontsentratsiooni kõvera alune pindala (AUC) ligikaudu 40%. Et montelukast metaboliseerub CYP3A4 kaudu, peab olema ettevaatlik (eriti lastel) montelukasti manustamisel koos CYP3A4 indutseerivate ravimitega, nagu fenütoiin, fenobarbitaal ja rifampitsiin.\nMontelukasti koostoimed teiste ravimitega In vitro uuringud on näidanud, et montelukast on tugev CYP 2C8 inhibiitor. Kuid andmed kliinilisest ravimite koostoimeuuringust montelukasti ja rosiglitasooniga (peamiselt CYP 2C8 kaudu metaboliseeruvate ravimite tüüpiline esindaja) näitasid, et montelukast ei inhibeeri CYP 2C8 in vivo. Seetõttu ei muuda montelukast oluliselt selle ensüümi kaudu metaboliseeruvate ravimite (nt paklitakseel, rosiglitasoon ja repagliniid) metabolismi.\nOlemasolevatest raseduse andmebaasidest saadud vähesed andmed ei näita põhjuslikku seost montelukasti ja väärarengute (s.o jäsemete defektide) tekke vahel, mida on harva kirjeldatud ülemaailmse turustamisjärgse kogemuse käigus.\nMontelukastit tohib rasedatele manustada ainult selge vajaduse korral.\nUuringud rottidega on näidanud, et montelukast eritub piimaga (vt lõik 5.3). Ei ole teada, kas montelukast eritub inimese rinnapiimaga.\nMontelukastit tohib rinnaga toitvatele emadele manustada ainult selge vajaduse korral.\nMontelukast ei mõjuta tõenäoliselt patsiendi autojuhtimise ega masinate käsitsemise võimet. Kuid väga harvadel juhtudel on mõnedel isikutel kirjeldatud uimasust või pearinglust.\nMontelukastit on kliinilistes uuringutes hinnatud järgmiselt.\n• 10 mg õhukese polümeerikattega tablette ligikaudu neljal tuhandel 15-aastasel ja vanemal täiskasvanud patsiendil,\n• 5 mg närimistablette ligikaudu 1750 lapsel vanuses 6…14 aastat ja\n• 4 mg närimistablette ligikaudu 851 lapsel vanuses 2…5 aastat.\nJärgmisi ravimiga seotud kõrvaltoimeid on kliinilistes uuringutes kirjeldatud sageli (≥ 1/100 kuni < 1/10) montelukastiga ravitud patsientidel ja suurema esinemissagedusega kui platseebot saanud patsientidel.\nOrgansüsteemi klass Täiskasvanud patsiendid, 15aastased ja vanemad (kaks 12-nädalast uuringut; n = 795) Lapsed, 6…14aastased (üks 8-nädalane uuring; n = 201) (kaks 56-nädalast uuringut; n = 615) Lapsed, 2…5-aastased (üks 12-nädalane uuring; n = 461) (üks 48-nädalane uuring; n = 278)\nSeedetrakti häired kõhuvalu\nKliinilistes uuringutes ravimi pikaajalisel kasutamisel kuni 2 aasta jooksul täiskasvanutel ja kuni 12\nkuu jooksul lastel vanuses 6…14 aastat ohutusprofiil ei muutunud.\nKumulatiivselt raviti 502 last vanuses 2…5 aastat montelukastiga vähemalt 3 kuud, 338 last 6 kuud või kauem ja 534 patsienti 12 kuud või kauem. Ka nendel patsientidel ei muutunud ohutusprofiil pikaajalise ravi jooksul.\nTurustamisjärgselt on täheldatud järgmisi kõrvaltoimeid.\nPsühhiaatrilised häired: ebaharilikud unenäod, sh hirmuunenäod, hallutsinatsioonid, psühhomotoorne hüperaktiivsus (sh ärrituvus, rahutus, agitatsioon sh agressiivne käitumine ja treemor), ärevus, depressioon, unetus, väga harva enesetapumõtted ja suitsidaalne käitumine (suitsidaalsus).\nMaksa- ja sapiteede häired: seerumi transaminaaside (ALAT, ASAT) sisalduse suurenemine, kolestaatiline hepatiit.\nNaha ja nahaaluskoe kahjustused: angioödeem, verevalumid, urtikaaria, sügelus, lööve, nodoosne erüteem.\nLihas-skeleti ja sidekoe kahjustused: artralgia, müalgia sh lihaskrambid.\nÜldised häired ja manustamiskoha reaktsioonid: asteenia/väsimus, halb enesetunne, tursed, palavik.\nVäga harva on montelukasti kasutamisel astmaga patsientidel kirjeldatud Churgi-Straussi sündroomi (CSS) juhtusid (vt lõik 4.4).\nMontelukasti üleannustamise ravi kohta puudub spetsiifiline teave. Pikaajalistes astma uuringutes manustati täiskasvanud patsientidele montelukastit annustes kuni 200 mg ööpäevas 22 nädala jooksul ja lühiajalistes uuringutes kuni 900 mg ööpäevas ligikaudu ühe nädala jooksul ilma kliiniliselt oluliste kõrvaltoimete tekketa.\nÄgedast üleannustamisest on teatatud ravimi müügiletuleku järel ja samuti montelukasti kliinilistes uuringutes. Teateid on tulnud nii täiskasvanute kui ka laste kohta annustega kuni 1000 mg (ligikaudu 61 mg/kg 42 kuu vanusel lapsel). Kliinilised ja laboratoorsed leiud olid täiskasvanutel ja lastel ohutusprofiililt sarnased. Enamiku üleannustamise juhtude korral ei esinenud kõrvaltoimeid. Kõige sagedamini esinenud kõrvaltoimed olid kooskõlas montelukasti ohutusprofiiliga ning nende hulka kuulusid kõhuvalu, somnolentsus, janu, peavalu, oksendamine ja psühhomotoorne hüperaktiivsus.\nFarmakoterapeutiline grupp: teised süsteemsed hingamisteede obstruktiivsete haiguste raviks kasutatavad ained, leukotrieeniretseptorite antagonistid ATC-kood: RO3DCO3\nTsüsteinüülleukotrieenid (LTC4, LTD4, LTE4) on tugevatoimelised põletikulised eikosanoidid, mis vabanevad erinevatest rakkudest, sh nuumrakkudest ja eosinofiilidest. Need olulised proastmaatilised mediaatorid seonduvad tsüsteinüülleukotrieenide (CysLT) retseptoritega, mida leidub inimese hingamisteedes ning mis põhjustavad reaktsioone hingamisteedes, sh bronhide ahenemist, rögaeritust, veresoonte läbilaskvust ja eosinofiilide kogunemist.\nMontelukast on suukaudselt toimiv ühend, mis seondub suure afiinsuse ja selektiivsusega CysLT1 retseptoritega. Kliinilistes uuringutes pärssis juba montelukasti 5 mg annus LTD4 poolt põhjustatud bronhide ahenemist. Bronhide lõõgastumist täheldati kahe tunni jooksul pärast ravimi suukaudset manustamist. Beetaagonisti bronhe lõõgastav toime oli aditiivne montelukasti vastavale toimele. Ravi montelukastiga pärssis antigeeniga kokkupuutest tingitud varase ja hilise faasi bronhide ahenemist. Võrreldes platseeboga vähenes montelukasti toimel perifeerse vere eosinofiilide arv nii täiskasvanutel kui ka lastel. Eraldi uuringus vähenes montelukasti toimel oluliselt eosinofiilide hulk hingamisteedes (määratuna rögas) ja perifeerses veres ning samal ajal paranes kliiniline kontroll astma üle. Täiskasvanutel ja 2…14-aastastel lastel vähenes montelukasti toimel platseeboga võrreldes perifeerse vere eosinofiilide arv ning samal ajal paranes kliiniline kontroll astma üle.\nTäiskasvanute uuringutes viis montelukasti manustamine annuses 10 mg üks kord ööpäevas platseeboga võrreldes hommikuse esimese sekundi forsseeritud ekspiratoorse mahu (FEV1) (10,4% vs. 2,7% muutus algväärtusest) ja ennelõunase ekspiratoorse tippvoolu kiiruse (PEFR) (24,5 l/min vs. 3,3 l/min muutus algväärtusest) olulise paranemiseni ning beetaagonisti kogu kasutamise olulise vähenemiseni (–26,1% vs.–4,6% muutus algväärtusest).Patsientide poolt kirjeldatud päeva ajal ja öösel esinevate astmanähtude skoori paranemine oli oluliselt suurem kui platseebo puhul.\nTäiskasvanute uuringutes demonstreeriti montelukasti võimet suurendada inhaleeritava kortikosteroidi kliinilist toimet (% muutus algväärtusest inhaleeritava beklometasooni ning montelukasti vs. beklometasooni puhul vastavalt FEV1: 5,43% vs. 1,04%; beetaagonisti kasutamine: –8,70% vs. 2,64%). Inhaleeritava beklometasooniga (200 mikrogrammi kaks korda päevas läbi vahemahuti) võrreldes saavutati montelukasti puhul kiirem esialgne ravivastus, kuigi 12-nädalase uuringu jooksul andis beklometasoon suurema keskmise raviefekti (% muutus algväärtusest montelukasti vs. beklometasooni puhul vastavalt FEV1: 7,49% vs. 13,3%; beetaagonisti kasutamine: –28,28% vs. – 43,89%). Kuid võrreldes beklometasooniga saavutas suur protsent montelukastiga ravitud patsiente sarnased kliinilised ravivastused (nt 50% beklometasooniga ravitud patsientidest saavutas FEV1 paranemise algväärtusest ligikaudu 11% või enam, samal ajal kui ligikaudu 42% montelukastiga ravitud patsientidest saavutas samasuguse ravivastuse).\n8-nädalases uuringus 6…14-aastastel lastel viis montelukast annuses 5 mg üks kord ööpäevas platseeboga võrreldes hingamisfunktsiooni olulise paranemiseni (FEV1 8,71% vs. 4,16% muutus algväärtusest; hommikune PEFR 27,9 l/min vs. 17,8 l/min muutus algväärtusest) ja „vajaduse järgi” beetaagonisti kasutamise vähenemiseni (–11,7% vs. +8,2% muutus algväärtusest).\n12-kuulises uuringus, mis võrdles montelukastit ja inhaleeritava flutikasooni toimet astmakontrollile 6…14-aastastel kerge püsiva astmaga lastel, ei olnud montelukast halvem flutikasoonist esmase tulemusnäitaja – astma hädavajaliku ravimi vabade päevade protsendi – suurendamisel. Keskmiselt suurenes 12-kuulise raviperioodi jooksul astma hädavajaliku ravimi vabade päevade protsent 61,6-lt 84,0-ni montelukastirühmas ning 60,9-lt 86,7-ni flutikasoonirühmas. Astma hädavajaliku ravimi vabade päevade protsendi vähimruutude (LS) keskmise suurenemise rühmadevaheline erinevus oli – 2,8%, 95% usaldusintervalliga –4,7; –0,9. Nii montelukasti kui ka flutikasooni toimel paranesid ka astmakontrolli teisesed muutujad, mida hinnati 12-kuulise raviperioodi jooksul:\n• FEV1 suurenes 1,83 liitrist 2,09 liitrini montelukastirühmas ja 1,85 liitrist 2,14 liitrini flutikasoonirühmas. FEV1 vähimruutude (LS) keskmise suurenemise rühmadevaheline erinevus oli – 0,02 l, 95% usaldusintervalliga –0,06; 0,02. % eeldatava FEV1 keskmine suurenemine algväärtusest oli 0,6% montelukasti ravirühmas ja 2,7% flutikasooni ravirühmas. % eeldatava FEV1 algväärtusest arvatud muutuse LS-i keskmiste erinevus oli –2,2%, 95% usaldusintervalliga –3,6; –0,7.\n• Beetaagonisti kasutamise päevade protsent vähenes 38,0-lt 15,4-ni montelukastirühmas ja 38,5-lt 12,8-ni flutikasoonirühmas. Beetaagonisti kasutamise päevade protsendi LS-i keskmiste rühmadevaheline erinevus oli 2,7, 95% usaldusintervalliga 0,9; 4,5.\n• Astmahooga patsientide protsent (astmahoogu defineeritakse kui astma süvenemise perioodi, mis vajas ravi suukaudselt manustatavate steroididega, plaanivälist visiiti arsti juurde, erakorralise meditsiini osakonda või hospitaliseerimist) oli 32,2 montelukastirühmas ja 25,6 flutikasoonirühmas; riskisuhe (95% usaldusintervall) oli 1,38 (1,04; 1,84).\n• Uuringuperioodi jooksul süsteemset (peamiselt suukaudset) kortikosteroidravi kasutanud patsientide protsent oli 17,8% montelukastirühmas ja 10,5% flutikasoonirühmas. LS-i keskmiste rühmadevaheline erinevus oli 7,3%, 95% usaldusintervalliga 2,9; 11,7.\nFüüsilisest koormusest tingitud bronhokonstriktsiooni olulist vähenemist demonstreeriti 12-nädalases uuringus täiskasvanutel (FEV1 maksimaalne langus 22,33% montelukasti vs. 32,40% platseebo puhul; aeg taastumiseni 5% piiridesse FEV1 algväärtusest 44,22 min vs. 60,64 min). See toime püsis kogu 12nädalase uuringuperioodi vältel. Füüsilisest koormusest tingitud bronhokonstriktsiooni vähenemist demonstreeriti ka lühiajalises uuringus 6…14-aastastel lastel (FEV1 maksimaalne langus 18,27% vs. 26,11%; aeg taastumiseni 5% piiridesse FEV1 algväärtusest 17,76 min vs. 27,98 min). Mõlemas uuringus demonstreeriti toimet üks kord ööpäevas annustamisintervalli lõpus.\nAspiriini suhtes tundlikel astmahaigetel, kes said samal ajal inhaleeritavaid ja/või suukaudseid kortikosteroide, viis ravi montelukastiga astmakontrolli olulise paranemiseni võrreldes platseeboga (FEV1 8,55% vs. –1,74% muutus algväärtusest ja kogu beetaagonisti kasutamise vähenemine –27,78% vs. 2,09% muutus algväärtusest).\nMontelukast imendub pärast suukaudset manustamist kiiresti. Täiskasvanutel saabub tühja kõhuga sisse võetud 10 mg õhukese polümeerikattega tableti maksimaalne kontsentratsioon plasmas (Cmax) keskmiselt kolme tunniga (Tmax). Keskmine suukaudne biosaadavus on 64%. Tavapärane toit ei mõjuta suukaudset biosaadavust ja Cmax-i. Ohutust ja efektiivsust on demonstreeritud kliinilistes uuringutes, kus 10 mg õhukese polümeerikattega tablett manustati söögiaegadest sõltumatult.\nTäiskasvanutel saabub tühja kõhuga manustatud 5 mg närimistableti Cmax kahe tunni jooksul. Suu kaudu manustamise korral on biosaadavus keskmiselt 73%, mis toidu mõjul väheneb 63%-ni.\n2…5-aastastel lastel saabub tühja kõhuga manustatud 4 mg närimistablettide Cmax 2 tunni jooksul pärast manustamist. Keskmine Cmax on 66% kõrgem, samal ajal kui Cmin on madalam kui 10 mg tablette saavatel täiskasvanutel.\nMontelukast seondub plasmavalkudega rohkem kui 99% ulatuses. Montelukasti püsikontsentratsiooni keskmine jaotusruumala on 8…11 liitrit. Radioaktiivselt märgistatud montelukastiga läbi viidud uuringud rottidel näitasid, et selle tungimine läbi hematoentsefaalbarjääri on minimaalne. 24 tundi pärast manustamist oli radioaktiivse materjali kontsentratsioon kõigis teistes kudedes minimaalne.\nMontelukast metaboliseerub ulatuslikult. Terapeutiliste annuste kasutamise korral pärast montelukasti tasakaalukontsentratsiooni saavutamist ei ole montelukasti metaboliitide kontsentratsiooni lastel ega täiskasvanutel plasmas võimalik kindlaks määrata. Inimese maksa mikrosoomidega tehtud in vitro uuringutes leiti, et montelukasti metabolismis osalevad tsütokroom P450 3A4, 2A6 ja 2C9. Edasiste in vitro uuringute tulemusel inimese maksa mikrosoomidega selgus, et montelukasti terapeutilise annuse manustamise korral saavutatav plasmakontsentratsioon ei inhibeeri tsütokroome P450 3A4, 2C9, 1A2, 2A6, 2C19 ega 2D6. Metaboliitide osa montelukasti terapeutilises toimes on minimaalne.\nMontelukasti plasmakliirens on tervetel täiskasvanutel keskmiselt 45 ml/min. Uurides suu kaudu manustatud radioaktiivselt märgistatud montelukasti eritumist 5 päeva jooksul, leiti 86% radioaktiivsusest roojas ja < 0,2% uriinis. Võttes arvesse montelukasti biosaadavust suu kaudu manustamisel, võib eeldada, et montelukast ja tema metaboliidid erituvad valdavalt sapiga.\nEakate patsientide või kerge kuni mõõduka maksapuudulikkusega haigete ravimisel ei ole vaja annust muuta. Neerukahjustusega patsientidel ei ole uuringuid läbi viidud. Et montelukast ja tema metaboliidid erituvad sapi kaudu, ei ole neerukahjustusega patsientidel vaja annust muuta. Puuduvad andmed montelukasti farmakokineetika kohta raske maksapuudulikkusega haigetel (Child-Pugh’ skoor > 9). Montelukasti suurte annuste kasutamisel (20 ja 60 korda suuremad täiskasvanutele soovitatavast annusest) täheldati teofülliini plasmakontsentratsiooni vähenemist. Seda toimet ei täheldatud soovitatava annuse 10 mg üks kord ööpäevas kasutamisel.\nToksilisuse loomkatsetes täheldati ALAT, glükoosi, fosfori ja triglütseriidide sisalduse väheseid biokeemilisi muutusi seerumis, mis olid mööduva iseloomuga. Loomadel olid mürgistusnähtudeks suurenenud süljeeritus, seedetrakti sümptomid, vedel roe ja ioonide tasakaalu häired. Need tekkisid annuste kasutamisel, mis andsid > 17 korda suurema süsteemse ekspositsiooni kui kliinilised annused. Ahvidel ilmnesid soovimatud toimed annuste puhul alates 150 mg/kg ööpäevas (> 232 korda suurem kui süsteemne ekspositsioon kliinilise annuse kasutamisel). Loomkatsetes ei mõjutanud montelukast fertiilsust ega reproduktsioonivõimet süsteemse ekspositsiooni väärtuste puhul, mis ületasid kliinilist süsteemset ekspositsiooni rohkem kui 24 korda. Emasloomade viljakuse uuringus rottidel täheldati annuse 200 mg/kg ööpäevas (> 69 korda suurem kliinilisest süsteemsest ekspositsioonist) kasutamisel poegade kehakaalu vähest langust. Küülikutega läbi viidud uuringutes oli suurem mittetäieliku luustumise esinemissagedus kontroll-loomadega võrreldes, mida täheldati süsteemse ekspositsiooni väärtuste puhul, mis olid > 24 korda suuremad kliinilise annuse manustamisel saavutatavast süsteemsest ekspositsioonist. Rottidel kõrvalekaldeid ei täheldatud. Loomadel läbib montelukast platsentaarbarjääri ja eritub rinnapiimaga.\nHiirtel ja rottidel ei täheldatud surmajuhtumeid pärast montelukastnaatriumi ühekordset suukaudset manustamist annustes kuni 5000 mg/kg (15 000 mg/m2 ja 30 000 mg/m2 vastavalt hiirtel ja rottidel), mis oli maksimaalne testitud annus. See annus on 25 000 korda suurem täiskasvanutele soovitatavast ööpäevasest annusest (baseerub täiskasvanud patsiendi kehakaalul 50 kg).\nHiirtel ei olnud montelukast fototoksiline UVA, UVB või nähtava valguse spektri suhtes annuste puhul kuni 500 mg/kg ööpäevas (ligikaudu > 200-kordne annus süsteemse ekspositsiooni põhjal). Montelukast ei olnud mutageenne in vitro ja in vivo testides ega tumorigeenne näriliste liikidel.\nMannitool (E421) Mikrokristalne tselluloos Kroskarmelloosnaatrium Hüdroksüpropüültselluloos Kirsi maitseaine, mille koostisosadeks on:\n-ionoonid Aspartaam (E951) Punane raudoksiid (E172) Magneesiumstearaat\n6.3 Kõlblikkusaeg: 24 kuud\nPakendatud PA/ALL/PVC alumiiniumfooliumist blistritesse, mis on pappkarbis. Pakendi suurused: 7, 10, 14, 20, 28, 30, 50, 56, 84, 90, 98 tabletti.\nJSC “Olainfarm” 5 Rupnicu Street LV 2114 Olaine Läti Vabariik


Teema: AniMatsuri 2011 AMV võistlus\nAlafoorum: üritused Postitatud: Püh Juul 03, 2011 13:12 Pealkiri: Kust saada?\nKust kohast saada naruto episoode nii,et ma saaksin amv teha.Otsisin kõikjalt,ükski movie makeri programm ei võta neid formaate,mis internetis on.Ma tahaksin amv teha,aga ei leia ühtegi sobivat formaa ...\nAlafoorum: üldine Postitatud: Püh Aug 15, 2010 18:26 Pealkiri: Kasutajate omaloomingu teema lol\nTõsiselt vägev asi. Ja ei ütleks, et sa laisk oled kui tegid sellise asja valmis.\nTeema: mitu animesarja te olete otsast lõpuni ära näinud?\nAlafoorum: anime Postitatud: Nelj Aug 12, 2010 20:13 Pealkiri: mitu animesarja te olete otsast lõpuni ära näinud?\nTeema: Tallinna Ülikooli õpilased\nAlafoorum: üldine Postitatud: Nelj Juul 08, 2010 12:30 Pealkiri: Tallinna Ülikooli õpilased\nKüsimus teile: kus kohas TÜ-s asub ruum S-318? Pean ilmuma katsetele aga ei tea kus kohta pean minema. Oleks abi eest tänulik.\nTeema: Jaapani trummar ICHITARO Eestis 1-3. Juuni\nAlafoorum: üritused Postitatud: Kolm Mai 26, 2010 22:22 Pealkiri: Jaapani trummar ICHITARO Eestis 1-3. Juuni\nKui ma nüüd juunis lõpetan kooli(12) ja loogiliselt siis veel ülikoolis ei käi, siis ei saa ma enam soodustust? Või juuridiliselt ma ei ole veel 3-ndaks lõpetanud siis saan? Keegi teab kindlalt?\nAlafoorum: üldine Postitatud: Nelj Mai 20, 2010 23:25 Pealkiri: teema kõigest ja mitte millegist II\nVõrkpall pole ju üldse paha mõte. Täitsa tore oleks suvel mängida vahest.\nAlafoorum: üldine Postitatud: Kolm Mai 19, 2010 18:50 Pealkiri: teema kõigest ja mitte millegist II\nTulistamist pean suhteliselt ebatõenäoliseks. Nii lollid nad nüüd ka ei oleks, et selline mõrvamine filmile jääks. See muudab kogu õhkkonna antud temaatika ümber äärmiselt kehvaks vandenõuteooriaks. M ...\nAlafoorum: üldine Postitatud: Kolm Mai 19, 2010 16:43 Pealkiri: teema kõigest ja mitte millegist II\nKumb on tõenäolisem, kas ülaltoodud seletus, või hoopis see, et vrakini jõudnud vene operatiivjõud peletasid hoiatuslaskude ja -hüüetega lähikonnast paugu peale kohale jooksnud marodööre, kes vrakki ...\nAlafoorum: üldine Postitatud: Kolm Mai 19, 2010 13:03 Pealkiri: teema kõigest ja mitte millegist II\nTänapäeva õpetajad on ikka päris hajameelsad, täna inglise keele õpetaja unustas klassile öelda, et tund jääb ära ning hommikul kui rühm kooli jõudis saadeti nad tagasi. Oeh, kui oleks teadnud oleks s ...\nAlafoorum: üldine Postitatud: Kolm Mai 19, 2010 10:35 Pealkiri: teema kõigest ja mitte millegist II\nAlafoorum: üldine Postitatud: Teis Mai 18, 2010 22:24 Pealkiri: Kasutajate omaloomingu teema lol\nPäris hea raidomees. Mis programmiga sa sellise asja valmis saad?\nAlafoorum: üldine Postitatud: Teis Mai 18, 2010 19:48 Pealkiri: teema kõigest ja mitte millegist II\nVaidlused on igavad, kui neis kaasa lüüa ei saa.\nTõsi. Niisama hiljem lugeda ei ole nii huvitav enam.\nAlafoorum: üldine Postitatud: Teis Mai 18, 2010 19:09 Pealkiri: teema kõigest ja mitte millegist II\nMa olen ka üks selline, kes see aasta EHI'sse aasia kultuurilugu proovib õppima minna. Kahtlen veel ainult kas valida Hiina või Jaapan :/ mõlemad on huvitavad ... üks köidab ja teine kutsub\nAlafoorum: üldine Postitatud: Teis Mai 18, 2010 18:00 Pealkiri: teema kõigest ja mitte millegist II\npigem sulle sobivad mõlemad Eriti "calm down little girl"\nJA mis kenamaid sõnu? O_o\nMa rääkisingi just, et erinevused on hea asi.Sa sellist asja nagu PM tead?\npfft, need kes igas ...\nAlafoorum: anime Postitatud: Teis Mai 18, 2010 17:56 Pealkiri: Soovitage mulle animet!\nAlafoorum: anime Postitatud: Teis Mai 18, 2010 17:51 Pealkiri: Soovitage mulle animet!\nUmmi, k ...\nAlafoorum: anime Postitatud: Teis Mai 18, 2010 16:27 Pealkiri: Soovitage mulle animet!\nvaata parem mõnda head filmi ja ole õues, selle asemel, et mingiks täielikuks NER ...\nAlafoorum: anime Postitatud: Teis Mai 18, 2010 16:26 Pealkiri: Lemmik animed...?\nkui tüdrukud teada saavad, et nii vanalt animet vaatavad, siis nad ei vaata enam sinu poolegi...\nAhah, kas sa oled kergelt öeldes rumal? Oma kogemusest võin öelda, et see ei ole ...\nAlafoorum: üldine Postitatud: Teis Mai 18, 2010 16:22 Pealkiri: teema kõigest ja mitte millegist II\nKahe otsaga asi ju. MTV pole "sitt", see on nende valik, et nad seda kuulavad ju. See ei peaks kedagi häirima ja mul pole mitte midagi kellegi veidrate hobide, erinevuste vastu. Nii nagu &qu ...\nAlafoorum: üldine Postitatud: Esm Mai 17, 2010 22:55 Pealkiri: teema kõigest ja mitte millegist II\nMa sain just teada et ma pole tüdruk.\nÄra muretse ... Sa pole ainuke .\nEt sa oled ka tüdruk või, et sa ka said just teada, et sa pole tüdruk?


Teavita ebasobivast sissekandest! (17)\n22.12.2008 00:12, x941\t(Viimati luges: Anonüümne lugeja @ 2020-09-20 16:01 )\nKord oli tulnud pastakasse üks kasutaja, kes oli väga pahatahtlik..\nTa kirjutas kõigile halbu kommentaare, ise postitas halbu anekdoote ja muud sarnast. Kolli nimi oli nimelt Abezajana. Kellegile ta ei meeldinud, sest kuhu ta ka ei läinud, alati oli temaga kaasas kurjus, õelus ja viha. Enamus kolle lausa vältis teda, paljud üritasid teda küll muuta, rääkides talle, et ei ole viisakas niimoodi käituda, kuid Abezajana ei võtnud õppust. Abezajana oli samas ka väga kaval, ta postitas ainult siis, kui moderaatoreid ei olnud, ropu suuga oli ta samuti...\nKeegi ei osanud enam midagi teha, moderaatorid ei vastanud kirjadele, keegi ei võtnud midagi ette. Ükskord kui moderaatorid olid kõik välja loginud (oli hilja õhtu) tegi Abezajana sellise lolluse, et postitas igale poole halbu asju ja spämmi, mis sisaldas ka palju koledaid sõnu.\nParasjagu oli asju lugemas ja kommenteerimas ka Jaagup, kellel oli väga hea tuju, ta aitas kõiki ja käitus hästi. Sattuski siis Jaagup Abezajana lollust lugema, aga Jaagup teadis kohe kuidas talitada, ta klikkis nuppu "Teavita ebasobivast sissekandest!" ja vohh, tuli välja et siiski oli üks mode sees, mode märkas kohe, et koll oli teavitanud ebasobivast sissekandest ja kustutas selle sissekande. Järgmisel päeva hommikul tuli koopasse koopajumal ja moderaator rääkis talle, et ühel kollil on tehtud väga palju lollusi, sõimab teisi, ropendab jms. ning koopajumal otsustas selle kasutaja kustutada. Kõik koopas olid väga õnnelikud ja tänasid Jaagupit selle teo eest, kõiki oli juba ära tüüdanud see Abezajana. Nii saigi Jaagup koopas kuulsaks, ta meeldis kõigile, kõik aitasid teda.. Ainult selle pisiasja pärast, et Jaagup vajutas nuppu "Teavita ebasobivast sissekandest!"\nKas sina oled selline koll nagu Abezajana ?\nVõi oled sina hoopis selline koll nagu Jaagup ja teavitad alati ebasobivast sissekandest?\nMõtle selle üle ! :)\nHekiku järjekas. 4. osa\nTumesinine + Valge = Helesinine\nKuningas Hash! 2. osa\nKutsukad [1. osa]\nHekiku järjekas. 3. osa\nHekiku järjekas. 2. osa\nHekiku järjekas. 5. osa\nmargitta 2008-12-22 00:26\nVäga õpetlik jutt.\nNii tarka juttu pole veel lugenud.\nHekik 2008-12-22 00:27\n-lotaolen- 2008-12-22 00:56\nNartsissike2 2008-12-22 00:57\nmuidugi teatan ebasobivast kommentaarist õpetlik\nHekik 2008-12-22 01:18\nto -lotaolen- : aitähh\nto Nartsissike2 : Tubli oled siis ju\nJuzzzz 2008-12-22 01:39\nHekik 2008-12-22 02:19\nkoopajumal99 2008-12-22 10:01\nMina ka teatan ebasobivast kommentaarist ja muidugi tõeasti on see õpetlik jutt\nHekik 2008-12-22 13:02\nKristel44 2008-12-22 17:51\nkes need kasutajad on päriselt olemas\nHekik 2008-12-22 18:04\nAga jutust ju näed, et koopajumal kustutas kasutaja ära\nCamilla 2008-12-23 16:51\nsyrle 2008-12-23 17:54\nhea jutt , õpetlik j2tka samas vaimus\nHekik 2008-12-24 11:44\nKingsley 2008-12-24 13:23\nHekik 2008-12-27 12:06\nMa olengi arukas\nsealife 2009-01-31 12:56\nTore ja tark jutt!


Cinta yang laen mp3 | Laenud online\nKorterelamu Renoveerimine Esimese asjana tuleb aru saada et kui maksetähtaeg on kätte jõudnud ja isegi kui kiirlaaenufirmast ei ole midagi kuulda siis ei kao see kohustus kuhugi. Kiirlaenufirma võib isegi mitu kuud või pool aastat hiljem kirjutada ja nõuda laenu sisse koos intresside viiviste ja leppetrahvidega. Just sellepärast on kõige olulisem haarata ise härjal sarvist ja püüda leida lahendust. Kiirlaenu teadete ja hoiatuste eest peitu pugedes probleem ei lahene vastupidi see hoopiski suureneb. Esmalt peaks tegema kindlaks kas raha tõesti on vaja. Iga laen on finantskohustus ja seda ei tohi võtta emotsioonidele toetudes. Laenuvõtmine laenufirmalt olgu viimane võimalus kui kõik muud võimalused on ära proovitud. Üks lihtsamaid viise lisaraha saada on vaadata kuulutuselehti nagu Infolaine ja Soov kus sageli inimesed soovivad osta asju mis laenutahtjal kodus tarbetult seisavad. Kui laenusoovija on töötu siis on laenuvõtmine eriti ohtlik. SMS- või kiirlaenu võtmise asemel peaks hoopis aktiivselt tegelema oma mõtteviisi muutmisega ja püüdma leida kasvõi juhutöid ning raha säästma. Samuti on täiesti ebapraktiline laenu võtta sünnipäeva pidamiseks või nädalalõpu sisustamiseks sest see maksab hiljem valusalt kätte. Meie lehel on väga palju erinevaid väikelaenu sooduspakkumisi. Vali välja vajalik summa ja periood. Laenukalkulaatoriga saad välja arvutada oma igakuise kuumakse. Seda summat saad võrrelda ka teiste laenupakkujatega. Pane tähele et väga tihti pakutakse esimest laenu täitsa tasuta. Maksate tagasi täpselt sama summa mis võtsite. Tuleb otsida ka laenupakkumisi kus lepingutasu on ainult üks euro. Raha on võimalik lasta kanda oma pangakontole või võtta välja sularahas. Laenutaotluse saab esitada internetis (laenud internetist) või SMS sõnumi teel. Paadiehitus on ärisuhteid pangad krediidiühistute ja muud liiki finantseerimise ettevõtted. Finantskulud Ettevõtte võimaldab vahendusfirma suurendada oma intressimäära. Täiendava summa mida on laetud huvi läheb vahendusfirma vastutasuks oma äri. Esindus toodab kasumit laenuandja saab oma algse küsib intressimäära ja klient jõuab maksnud liiga palju intressimakseid. Muidugi jah mõned hästi läbi info. On koormatele asju mõelda kui üürile sõiduki ja karistus ei pööra tähelepanu võib olla üsna raske. Keset asju mida ma soovitan alati on see et üürnikud tulistada 30-sekundiline auto video enne lahkumist haardepiirkond. Nii rentnik on tõend positiivne mida auto tundus enne lahkumist. Sageli autorendifirmad möödub süüdistada Ding või mõlk kui rentnik ei oleks olnud vastutustundlik.


CV Keskus tööpakkumine Rahvusvahelise koostöö spetsialist, Tallinn\nTööpakkumise number #40316\n- Spinno teadus-arendusprojektide ettevalmistamise käigus võimalike koostööpartnerite (eraettevõtted, asutused, teadusasutused, organisatsioonid, liidud; Eestis ja välismaal) otsimine, nendega läbirääkimiste pidamine, koostöökohtumiste korraldamine, koostöölepingute ettevalmistamine.\n- TPÜ teadus-arendustegevuse (TA) koostöövajaduste pidev kaardistamine, vastava infobaasi loomine ja haldamine. TA koostöö arendamise tegevuskava koostamine.\n- Infobaasi loomine ja haldamine koostöövõrgustike kohta maailmas (vastavalt TPÜ teaduspõhistele projektiideedele, teenustele ja toodetele).\n- Koostöövõrgustikega liitumise ja nende tööst osavõtmise korraldamine, sh informeerimine ülikooli võimalustest ja vajadustest.\n- Koostööpartneritega ajurünnakute algatamine ja läbiviimine uute innovatsiooni-ideede genereerimiseks.\n- Akadeemilise personali projektijuhtimise- ja TA tulemuste rakendamise alase välisstažeerimise korraldamine.\nVähemalt 2-aastane kogemus teadus-arendustegevuse rahvusvaheliste suhete valdkonnas.\nEesti keele valdamine kõnes ja kirjas heal tasemel. Inglise keele valdamine väga heal tasemel.\nArvuti tekstitöötlus-, arvutus- ja esitlusprogrammide valdamine.\nValmisolek väga pingeliseks ja iseseisvat otsustamist nõudvaks tööks.\nSuhtlemistahe ja kõrgel tasemel suhtlemisoskus.\niseseisvus ja otsustusvõime,\nhuumorimeel ja optimism,\nkorrektsus ja kohusetundlikkus,\nvastutustunne tulemuste saavutamisel.\nTeadus-arendustegevuse suunamise ning suhete juhtimise huvitavat kogemust.\nKaasaegset töökeskkonda Tallinna kesklinnas.\nTPÜ on käivitanud Spinno programmi, mille eesmärk on viia ülikoolis olemasolev kompetents ning teadussaavutused arendusprojektide, toodete ja teenuste vormis turule. Ilma koostööta, sh rahvusvahelise koostööta on püstitatud eesmärke võimatu saavutada.


Bfb salenemine - Slimming soob pasta\nÜks viis probleemi lahendamiseks on eesnäärme masseerimine iseseisvalt. Edendab muda kõhust. Enamikku sellest tulemusest võib saada pärast ravi radioaktiivse joodiga, kuid anti-thyroidivastane ravim ei ole erand.\nMillised on staatilised koormused. Südame ja füüsilise pingutuse\nKõigi harjutuste bfb salenemine võtab reeglina aega 2,5—3 kuud. Tänu treeningusüsteemi läbimisele areneb vajadusel peaaegu bfb salenemine ülemineku võime autogeensesse olekusse.\nSaadud oskust saab kasutada eneseharimiseks ja muudeks keerukateks eneseregulatsiooni vormideks . Klassikalise autotreeningu teise kõrgeima etapi valdamine on võimalik pärast esimese etapi täielikku omandamist ja nõuab spetsialisti suuremat osalemist.\nTeine etapp võimaldab teil visuaalsete piltide ja kujutiste abil suhelda alateadvusega, kujundada iseloomu, bfb salenemine sisemisi konflikte. Teine etapp ei leidnud endises NSV Liidus laialdast kasutamist, kuna see oli Nõukogude perioodil keelatud .\nTeine teise etapi ebapopulaarsuse põhjus on arengu äärmuslik kohmakus ja kestus 1—1,5 aastat . Klassikalise autotreeningu muudatused Erinevate autorite poolt erinevatel eesmärkidel on välja töötatud palju erinevaid autogeenseid treenimisvõimalusi.\nMõned autokoolitused erinevad oluliselt klassikalisest versioonist. Esitada saab ainult mittetäieliku loendi. Müller-Hegemanni versioon.\nKuidas heeringat süüa eesnäärme adenoomi ravis\nRohkem kui autotreeningu klassikalises versioonis on tähtsustatud käte, kõne-motoorsete aparaatide ja näo lihaste lõdvestumine, mis soosib täielikumat autogeenset keelekümblust.\nKujulike kujutiste suurem kasutamine vähendas iseendaga rääkimise osakaalu. Enesehariduse ja eneseusu vahendid domineerivad enese hüpnoosi üle . Kleinsorge'i versioon - G. Autotreeningu võimalust kasutatakse teatud elundite tervendavaks efektiks.\nIga elundi jaoks on välja töötatud spetsiaalsed harjutused. Tunnid toimuvad spetsialisti järelevalve all, suuremat tähtsust omistatakse välismõjudele. Sarnaste haiguste korral on soovitatav moodustada patsientide rühmad . Svyadoschi versioon - A.\nKoolitus toimub arsti juhendamisel. Enne autotreeningu baaskoolituse alustamist läbivad patsiendid lühikese lihastoonuse juhtimise kursuse.\nKliinikul soovitatakse sõnastada ettepanekud autoriteetses ja autoriteetses toonis. Patsientide iseseisev aktiivsus on oluliselt vähenenud. Autorid selgitavad autoharjutuste peaaegu kõiki mõjusid ja mõjusid enesehüpnoosiga, alahindades teiste tegurite rolli . Mirovsky ja A. Shogami versioon.\nKõht Koos Sünnitust Vähendada Kõht Talje Salenemisele Staylace Õhuke Talje Vöö Naise Keha Õhuke Vöö\nAutotreeningu võimalus sisaldab mobiliseerivaid harjutusi, mis suurendavad keha aktivatsiooni taset. Lõdvestusharjutused võidakse vahele jätta. Enne selle modifikatsiooni ilmnemist oli autogeenne treening vastunäidustatud asteeniliste haiguste ja arteriaalse hüpotensiooniga inimestele. Nende haiguste korrigeerimine on samuti võimalik . Versiooni autorid A. Aleksejev ja L. Arendas sportlastele mõeldud psühho-regulatiivset koolitust.\nNagu eelmises modifikatsioonis, kasutatakse laialdaselt mobiliseerivaid ja aktiveerivaid harjutusi .\nLebedinsky ja T. Oleme meik slim alla nagu töötanud arsti juhendamisel meditsiiniasutuses kasutamiseks mõeldud automaatse koolituse versiooni. Treeningutingimused on kokku surutud kolm korda, kuni üks kuu. See saavutatakse ühe tunni kestuse suurendamisega 30 minutini. Suurenenud on arsti roll, kelle jaoks patsient reprodutseerib ettepanekute sõnastusi.\nEttepanekute sisu muudeti laiendamise suunas, välja kaalulangus ja vasimus valemid, mis võivad haigetel inimestel ebamugavusi tekitada .\nBeljajevi versioon. Autotreeningu versiooni nimetati "kollektiivse indiviidi meetodiks". Õppimine toimub grupis, mis on fikseeritud kodutööga.\nLisaks antakse harjutusi individuaalselt, sõltuvalt isikuomadustest, haigustest. Standardharjutusi täiendavad hingamisharjutused. Tunni alguses tehakse ettepanek jätta välja ettepanekute valemid, millel ei pruugi olla mingit mõju, et mitte meetodit patsiendi silmis diskrediteerida. Oluline roll on patsiendi isiksuse aktiveerimisel ja individuaalsel lähenemisel . Versioon: A. Panov, G. Beljajeva, I. Kopylova, V. Sai nime "paljunemistreening", mis peegeldab sensoorse taastootmise bfb salenemine aktiivset kasutamist - aistingute taastootmist, vastavate muljete mälu.\nMetoodika on ühendanud paljusid tehnikaid ja lähenemisviise: hingamisharjutusi, psühhodiagnostikat, ideomotoorseid treeninguid ja muid meetodeid. Selle valdamise raskuste tõttu ei bfb salenemine see suurt populaarsust . Grimaki versioon. Autotreeningu võimalust bfb salenemine "sanatooriumiks" ja see on mõeldud kiirendatud õppekursuse jaoks päeva.\nGravitatsiooni soovitamise valemite asemel kasutatakse kerguse, kaalutuse ettepanekut, millel bfb salenemine kasulik mõju mitmetele haigustele. Lisatud on meditatsiooni elementidega harjutused, mis vähendavad vaimset aktiivsust.\nAutotreeningutest loobumiseks kasutatakse fantaasiarikkaid kujutisi, mis suurendavad vaimset toonust . Kaasaegne autotreening 4. Lõõgastumine Lõõgastuspraktika on kaasaegse autotreeningu oluline osa. Lõõgastus [Relaxatio ladina keelest - lõdvestus, nõrgenemine] - ärkvelolek, mida iseloomustab psühhofüsioloogiliste funktsioonide vähenenud aktiivsus, mida kogetakse kas kogu kehas või selle mõnes osas .\nLõõgastus on paljude meetodite komponent: meditatsioon, biotagasiside, hüpnoos, klassikaline autotreening, jooga ja teised . On olemas tehnikaid, mis on bfb salenemine loodud lõõgastumise seisundi loomiseks. Paljude neist eelkäija on Jacobsoni pakutud meetod.\nJacobsoni lõõgastus seisneb patsiendi õpetamises võimele eristada ja kontrollida lõdvestumise ja pinge tundeid. Selleks tehakse ettepanek lihasrühmi järjekindlalt pingutada, misjärel toimub lõdvestumine refleksiivselt. Patsient peab need aistingud meelde jätma, et oleks võimalik ära tunda, mil määral on teatud keha lihased pinges.\nTreening toimub järjestikku, ühelt lihaselt teisele. Treeningu tulemusena omandatakse oskus kõiki lihaseid kiiresti lõdvestada ilma esialgse pingeta.\nAMYLASE (AMY): veretaseme test - normaalne\nSee meetod võimaldab teil saavutada ka vaimset lõdvestust. Vaimse lõdvestuse saavutamiseks tehakse ettepanek esitada vaimsed kujutised: liikuvad objektid auto, rong, lind või keerukamad, mis on seotud sotsiaalse suhtlusega.\nVaimsed pildid põhjustavad lihaste vastavat mikropinget ja järgnevat lõdvestust. Sellisel juhul rahunevad mõtted iseenesest . Koolituse pikkus ja Jacobsoni lõõgastussüsteemi tülikas olemus viisid paljude modifikatsioonide tekkimiseni.\nBattle for B.F.B/B.F.D.I (2017) Final battle with health bars\nÜks neist võimalustest on "rakendatud lõõgastus", mille pakkus välja Rootsi psühhiaater Lars-Goran Ost. Tehnika valdamine võimaldab teil tingimusliku signaali abil 20—30 sekundi jooksul vabatahtlikult lõõgastuda. Lõõgastus saavutatakse isegi stressitingimustes, pole vaja luua rahulikku keskkonda, muuta keha asendit. Seda oskust soovitatakse kasutada ärevuse ja paanikareaktsioonide mahasurumiseks.\nSee tehnoloogia on efektiivne mitmesuguste häirete korral: foobiad, peavalud, epilepsia, hüpertensioon, tinnitus jt .\nTeine lõõgastusmeetodite rühm põhineb hingamise reguleerimisel.\nKõigi harjutuste assimileerimine võtab reeglina aega 2,5—3 kuud. Tänu treeningusüsteemi läbimisele areneb vajadusel peaaegu välkkiire ülemineku võime autogeensesse olekusse. Saadud oskust saab kasutada eneseharimiseks ja muudeks keerukateks eneseregulatsiooni vormideks . Klassikalise autotreeningu teise kõrgeima etapi valdamine on võimalik pärast esimese etapi täielikku omandamist ja nõuab spetsialisti suuremat osalemist. Teine etapp võimaldab teil visuaalsete piltide ja kujutiste abil suhelda alateadvusega, kujundada iseloomu, lahendada sisemisi konflikte.\nÜks lihtsamaid ja tõhusamaid lõõgastusmeetodeid on diafragma hingamine hingamise ajal mao peamiselt tõuseb ja langeb, rindkere liigub palju vähem. Võimalusi on palju, näiteks on joogide kasutatud hinge loendamise harjutuse variatsioon  . Hinga sisse. Soovitav on sisse hingata nina kaudu.\nKõigepealt täidetakse kõht õhuga, seejärel rinnus. Kestus on umbes 2 s. Pärast sissehingamist paus. Umbes 1 s. Väljahingamine, sujuvalt sissehingamine.\nSelliste harjutuste läbiviimisel on vaja vältida hüperventilatsiooni st "suurenenud" hingamistmis võib põhjustada ebamugavusi. Tähelepanu juhtimine Keskendumisoskuste valdamine tui na slimming oluline eneseregulatsiooni tehnikate valdamiseks. Tähelepanu koondumist tõlgendatakse kui inimese võimet suunata oma teadvus olulisele praegusel hetkel või objektil .\nKeskendumisvõime on pea iga tegevuse, sealhulgas eneseregulatsiooni tõhususe oluline tingimus. Kuid mõnes eneseregulatsiooni vormis, näiteks meditatsioonis, on tähelepanu juhtimine hädavajalik.\nMeditatsiooni määratletakse sageli kui objektile keskendumist. Autotreeningu tähelepanu kontsentratsioonitreening peaks algama välistest objektidest, liikudes kõigepealt monotoonselt näiteks kella sõrmedegaseejärel lihtsate, "atraktiivsete" objektide pastapliiats, tikkudekast peal. Järk-järgult kantakse treening sisemistele kogemustele: mingi kehaosa aistingud, hingamisprotsess.


11 vastust laste poolt esitatud küsimustele, mis vanemad rivist välja löövad - Väikelaps - Emmede Klubi\n11 vastust laste poolt esitatud küsimustele, mis vanemad rivist välja löövad\n30. Apr 2017, 09:23 Emmede Klubi\nLapsed võivad kohati esitada küsimusi, mille peale pole vanemad kindlad, kas naerda või nutta. Ent lapse jaoks on esitatud küsimusele vastuse saamine tähtis. Nad ei taha, et neid neile omase naiivsuse tõttu ignoreeritaks, nende üle naerdaks või neile valetataks.\nKuskohast ma tulin?\nOle aus, aga ära mine liiga üksikasjalikuks. “Inimesed, kes teineteist armastavad, suudlevad ja kallistavad. Issi annab emmele oma rakud, mis tema omadega ühinevad, mispeale hakkab beebi tema kõhus kasvama. Ta kasvab aina suuremaks ja ühel päeval pole emme kõhus enam ruumi ja ta sünnibki.” Vanematele lastele võib rääkida ka täpsemalt spermast ja munarakkudest.\nMiks poisid ja tüdrukud altpoolt erinevad on?\nÜrita seda seletada ilma piinlikkustundeta ning pea meeles, et laste huvi suguelundite vastu on igati normaalne.\n“Erinevused on vajalikud selleks, et beebid saaksid sündida. Poisil on noku ja kaks munandit. Tüdrukul on vagiina ja emakas - eraldi kotike beebi jaoks, keda ta ehk kunagi kandma hakkab. Poiss ja tüdruk kasvavad suureks, armuvad ja tahavad saada lapsi. Nad ühinevad nagu kaks omavahel sobivat pusletükki ja niiviisi sünnibki uus beebi.”\nKas ma abiellun suureks saades emmega?\nPeaaegu kõikide laste jaoks ilmub see küsimus päevakorda kui neil tekib huvi vastassoo vastu. Ütle lapsele lihtsalt õrnalt “ei”.\n“Igaühel on perekonnas oma kindel roll. Su õde ei saa olla su issi ja issi ei saa olla su vanaema. Niisamuti ei saa sina hakata emme abikaasaks. Kui sa suureks kasvad, on emme juba vana. Sa armastad teda ja hoolid temast endiselt, aga ilmselt tahad sa siiski abielluda kellegi teisega - kellegi endavanusega. Te armastate teineteist ja saate oma lapsed."\nMiks te tülitsete?\nLastel tekib vanemate tülitsemist kuuldes alateadlikult süütunne, mistõttu on tähtis, et nad mõistaksid, et nad pole tüli allikaks.\n“Inimesed vaidlevad, sest nad ei nõustu alati teineteise seisukohtadega. Täiskasvanud vaidlevad niisamuti kui lapsed. Aga me lepime alati ära, sest me armastame üksteist. Ja ilmselgelt armastame me mõlemad ka sind.”\nMiks see tädi nii suur on?\nVältimaks lapses sallimatuse väljakujunemist, ära vaigista oma last, kui ta avalikus kohas mõnele ebatavalise välimusega inimesele tähelepanu osutab.\n“Kõik on erinevad. Inimesed võivad olla pikad, lühikesed, paksud ja peenikesed. Mõnikord näevad inimesed välja teistest erinevad haiguse tõttu ja nende eripäradele tähelepanu osutamine võib neile haiget teha. Ära näita nende suunas näpuga ja küsi minult nende kohta parem hiljem, mil me kahekesi oleme.”\nKeda sa rohkem armastad: mind või mu õde?\nÕed-vennad võistlevad alatasa oma vanemate armastuse pärast. Ära too üht oma lastest teistele näiteks või väida, et armastad üht rohkem, kuna ta on koolis edukam.\n“Te olete erinevad ja meie armastus teie vastu avaldub erinevalt. Sellest hoolimata armastame teid võrdselt. Täpselt nii nagu teie armastate emmet ja issit sama palju. Te olete mõlemad mulle väga kallid.”\nKas arst teeb mulle haiget?\nSeleta lapsele, et arsti juurde minek on vajalik. Ära hüüa neid argpüksiks ega viska nende hirmude üle nalja.\n“Arst ei taha sulle haiget teha. Tema töö on võidelda pisikute ja haigustega. See võib olla natukene valus, aga ilma selleta on sind raske terveks ravida. Kui ma haige olin, sain ma süsti. Ma kartsin, aga sain siiski hakkama. Sina saad samuti! Tuleta meelde kuidas su küülik oli haige ja me pidime ta arsti juurde viima. Ta kartis väga. Räägime talle, miks ei peaks arste kartma.”\nKas ma suren kunagi? Aga sina?\nÄra valeta oma lastele kunagi surma kohta. Nad suudavad tõtt aktsepteerida.\n“Inimesed, loomad ja isegi lilled surevad kõik ühel päeval. See on loodusseadus. See tähendab, et siin maailmas on ruumi igaühele, kes on sündinud. Me kõik sureme ükskord. Aga mitte kohe. Minu kord tuleb, kui ma olen väga vana - nagu vanaema, ja sina oled juba täiskasvanu nagu mina praegu. Sa saad ühel päeval enda lapsed, kes suureks kasvavad ja seejärel on sinu kord. Aga sa saad elama imelist elu täis seiklusi ja uusi avastusi.”\nMiks sa tööle lähed ja mind maha jätad?\nSeleta lapsele, et töö on midagi, mida sa pead tegema. Aseta rõhk rõõmule sellest hetkest, mil sa koju jõuad ning te uuesti kohtute.\n“Ma ei taha sind jätta, aga ma pean ning ei saa sinna midagi parata. Töö on tähtis. Aga jäta meelde, et ma olen juba õhtul tagasi ja me näeme üksteist jälle. Mis arvad, kui teeme väikese vahetuse? Mina annan sulle oma käevõru ja sina mulle ühe oma mänguasjadest? Niiviisi oleme üksteisele lähedal ka kaugelt.”\nMiks sina tohid ja mina mitte?\nÄra karda tunnistada, et sa pole ideaalne. On tähtis, et su laps mõistaks, et ta ei peaks jäljendama kõike, mida ta vanemad teevad.\n“Jah, ma suitsetan ja mõnikord olen kaua ärkvel, et arvutit kasutada. Aga ma ei taha, et sina samu vigu teeksid. Need on minu halvad harjumused, millest ma tahan loobuda, et olla parem inimene.”\nMis siis kui voodi all elav koletis tahab mind ära süüa?\nVõta oma lapse hirme tõsiselt ja ürita koos temaga välja mõelda kuidas halvad asjad heaks muuta.\n“Räägi mulle sellest koletisest lähemalt. Kas sa teadsid, et koletised kardavad loitse? Mõtleme mõned koos välja! Vaata, see pole lihtsalt tavaline vana telekapult. Kas sa seda salanuppu näed? Seda vajutades koletis haihtub. Paneme selle puldi õige su voodi kõrvale!”\nReeglid vastamaks laste küsimustele\n•Lapsele pole vaja anda liiga palju informatsiooni - vasta üksnes sellele, mille kohta ta küsib. Anna lapse küsimustele lihtsad ja selged vastused.\n•Ära vea neid ninapidi. Kui sa ei tea nende esitatud küsimusele vastust, siis lihtsalt tunnista seda ja uurige vastus koos välja! See lähenemine vaid tugevdab su autoriteeti, samas kui valetamine seda nõrgendaks. Kui su laps saab tõe teada mujalt, tuleb sul talle seletada miks sa valetasid.\n•Ära räägi nendega kunagi üleolevalt või käitudes nagu õpetaja. Ära narri neid ja võta nende uurimist tõsiselt. Sa ju tahad, et laps ka tulevikus oma küsimustega sinu poole tagasi pöörduks?\n•Ürita välja selgitada, mis võib innustada lapsi teatud küsimusi esitama. Mõnikord võib küsimuses peituda lapse alateadvuslik abipalve seniteadmata hirmu osas. Katsu aru saada, mida su laps tegelikult küsida üritab.\nKas ka Sinul on tulnud pead murda laste poolt esitatud küsimuste üle? Kuidas oled Sina mõnele ülaltoodud küsimustest vastanud?\nkuidas-lapsele-vastata Lapsesuu väikelaps


depressioon | Psühholoogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\ndepressioon 21.02.02 / Psühholoogia\nTere! Olen mures oma mehe pärast. Tema enda sõnul on ta täielikus depressioonis, teda ei huvita enam miski, teda ei rõõmusta miski, kõik on halvasti, kõik masendab. Kui ma pakun abi, et aidata, et teda mõne spetsialisti juurde viia, keeldub ta, öeldes et keegi teda nagunii aidata ei saa. Masendusest liialdab ta alkoholiga, joob mitu nädalat vahel. Siis on jälle kaine ja masendub veel rohkem. See on nagu suletud ring, ei oska kuidagi inimest aidata, kuigi väga tahaks. Tema pärast muretsemine põhjustab minul ka varsti depreka, kuigi olen püüdnud kõigest üle olla ja optimismi säilitada. Olen püüdnud sellel teemal rääkida, aga asjata. Tema väide on, et keegi aidata ei saa ja ärme sellest praegu (ega ka homme ega ülehomme jne.) räägime. Mida ometi teha, kuidas aidata inimest, kes ise endasse tõmbub ja abi ei soovi (kuigi ma usun, et hinges ta seda sooviks, aga välja ei näita).\nÜldjuhul on see tõesti nii, et aidata saab inimest, kes tahab end aidata lasta. Ega vägisi ei saa kedagi kuhugi sundida minema. Teisalt on Teie mure täiesti mõistetav -- raske on vaadata oma lähedast kannatamas.\nHetkel näib, et Teie olete see, kes kannatab ja kes on valmis abi otsima. Tehke siis seda ja otsige abi oma depressiooni vastu. Kui Te leiate sobiva abi ja Teie mees kogeb, et Te ise saate sellist abi kasutades tugevamaks, ehk siis see aitab tal üle saada oma "argusest" (või millest?, mehelikust uhkusest?) ja on nõus Teiega koos oma probleemidele lahendust otsima. Alkohol ei ole tõepoolest mingi lahendus. Ainult hetkeks, ja hiljem kainena, tulevad kõik probleemid veel tugevamatena tagasi ning lisandub ahastus oma nõrkusest, mis sundis alkoholist abi otsima.\nMa usun, et kõikidele inimlikele probleemidele leidub lahendus siiski. Mis see võib tähendada, et tema arvates ei saa teda keegi aidata? Mis probleemid need võiksid küll olla, mille peale ei tema ega ühegi spetsialisti hammas ei hakka? Või ühine asjade arutamine? Juba Šveijk teadis, et nii ka ei ole, et midagi ei ole ja kuidagi ikka saab.


Taimsetest kiududest vaibad - ON24 Sisustuskaubamaja\nMööbel ja kodukaubad › Vaibad ja vaipkatted › Taimsetest kiududest vaibad\nViskoosvaip Alaska Käsitsi kootud viskoosvaibas on kasutaud bambuskiudu • vaip on kasutatav kahepoolsena • sobib allergikutele • päritolumaa India • Loe edasi... Toote viimistlused\nHind alates 96,05 Püsikliendile hind kuni 86,45 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nVaip Montana Luxury Käsitsi kootud viskoosvaibas on kasutatud bambuskiudu • sobib kasutamiseks põrandaküttega põrandatel • vaiba kõrgus on 1,3 cm • Loe edasi... Hind alates 153,15 Püsikliendile hind kuni 137,84 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nVaip Montana Luxury Käsitsi kootud viskoosvaibas on kasutatud bambuskiudu • vaip sobib kasutamiseks põrandaküttega põrandatel • vaiba kõrgus on 1,3 cm • Loe edasi... Hind alates 224,45 Püsikliendile hind kuni 202,01 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nVaip Kvaliteetne käsitööna valmistatud vaip • materjal 100% viskoos • vaiba kõrgus 10 mm ja kaal 4300 g/m² • võib kasutada põrandaküttega ruumides • värv: punane • Loe edasi... Hind alates 213,75 Püsikliendile hind kuni 192,38 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nKiire tarne! Narma sisalvaip Dragon linen 80x150 cm Ajatu ja nägus sisalWeave™ vaip on loodud ja toodetud Eestis, Narma vaibavabrikus • mürasummutav ja antistaatiline • kõrge kulumiskindlusega, praktiline ja kauakestev • materjal: 100% naturaalne sisal • tagakülg: libisemist takistav lateks • Loe edasi... Hind alates 66,25 Püsikliendile hind kuni 59,63 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nKiire tarne! Uksematt Brazil 45x75 cm NA-40143 Prinditud uksematt kookoskiust • üldmõõdud: 75 x 45 x 1,7 cm • Loe edasi... Hind 9,60 Püsikliendile hind kuni 8,64 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.


Loodus: Uus raamat: Rosamund Young "Lehmade salajane elu"\nUus raamat: Rosamund Young "Lehmade salajane elu" (8 november 2017)\n„Lehmade salajane elu“\nRaamatusarjas „Looduse lood“ on ilmunud jällegi üks vahva ja väga huvitav raamat, mis jutustab meile tõepoolest lehmadest ja nende salajasest elust. Üsna ootamatu, et on kirjutatud raamat just lehmadest, kuid tegelikult on ka nende elu igati põnev ja kajastamist väärt päris kindlasti.\nRaamatu alguses ütleb autor: „Minu esimesed mälestused loomalugudest on mu vanemate jutustused lehmadest, sigadest, kanadest ja metslindudest. Loodan, et jätkan oma kirjutistega seda jutuvestmise traditsiooni, mis sai alguse suusõnalistest lugudest.“\nSeejärel juba raamatu sissejuhatus, milles Rosamund Young räägib sellest, miks ta selle raamatu kirjutas, mis on tema jaoks oluline, ta räägib ka iseendast ja talupidamisest. Autor tõdeb: „Kui jälgite, kuidas lehmad ja vasikad mängivad, üksteise eest hoolitsevad või kiindumust väljendavad, näete neid hoopis uue nurga alt, kui teate, et need on õed-vennad, nõod, sõbrad või vihavaenlased. Kui mõistate, et loomad on isiksused, märkate, kui tihti vanemad vennad nooremaid hoiavad, kuidas õed väldivad üksteise seltskonda ning millised pered tulevad õhtuks alati kokku, et koos magada, ja millised pere ei tee seda kunagi.“\nJa veel: „Nii nagu inimesedki, on ka lehmad erinevad. Nad võivad olla väga nutikad või hoopis aeglase taibuga; sõbralikud, hoolivad, agressiivsed, sõnakuulelikud, leidlikud, igavad, uhked või häbelikud.“\nEsimeses peatükis meenutab autor 1968 aastat, kui nad viivad mullikad ja lehmad, kes parasjagu piima ei andnud karjamaale, kuhu loomad jäid kolmeks kuuks. Koju jäid piimaandjad lehmad. Kui karja kaks poolt uuesti kokku said, on autor veendunud, et nad märkasid, kuidas kaks lehma, Päikesekiir ja Kuukiir, ema ja tütar, seisid külg külje kõrval karjaaidas ning andsid teineteisele ülevaate viimase kolme kuu juhtumistest.\nSaame lugeda ka sellest, et lehmadel võib olla vahva huumorimeel, et emade ja vasikate vahelised suhted on tihti keerukad ja põnevad. Mõned emad on leebe loomuga ning vasikad kipuvad neile pähe istuma, teised on võimukad ja kolmandad liiga hooletud.\nRosamund Young jutustab meile ka pullidest, näiteks Jake-nimelisest pullist, kellele meeldis nuusutada süsinikoksiidi aurusid! Siin on juttu ka Fat Hat’ist, kes oli autori kinnitusel erakordne lehm – ta eelistas mehi naistele, kuid ega mehed talle ka eriti meeldinud. Fat Hat ei palunud kunagi midagi, ei abi poegimise juures ega lisatoitu. Ta ei olnud kunagi haige.\nRaamatu autor on pannud tähele ka seda, et lehm leinab surnud vasikat palju kauem kui vasikas oma surnud ema. Mõlema leina on võimalik leevendada. Oluline on, et lehm saaks oma lähisugulastega „rääkida“. Abiks on ka teistsuguse, isuäratava toidu pakkumine. Vasikaski peab saama sõprade ja sugulastega suhelda. Inimeste eriline hoolitsus toidu, sugemise ja mõnikord ka tähelepanu hajutamise kujul aitab samuti unustamist kiirendada.\nRaamatust loeme ka une kohta. Autor kinnitab, et kõik, mida inimeste une kohta öeldakse – tukkumine, uinak, puhkamine, korraks silma looja laskmine jne -, kehtib täpselt samamoodi nii lehmade, lammaste, kanade kui ka sigade puhul. Kui loomad tunnevad end täiesti rahulikena ja turvaliselt ning leiavad end tuttavast keskkonnast sõprade ja sugulaste keskelt, sirutavad nad end magades täielikult välja. Tihti võib lehma või vasika iga lihase ja hingetõmbe või silmade järgi otsustada, et looma magab sügavalt, kuid reetlikud lokaatoritena toimivad kõrvad annavad mõista, et tegelikult analüüsib loom iga sammu, kriiksu ja praksatust.\nJuttu on ka ammumisest ja ammumise variatsioonidest, sellest, et lehmad oskavad otsustada, isegi veislaste sõprusest on juttu.\nAutor kinnitab, et kõik loomad on isiksused. Mõned suruvad oma iseloomu teile peale, teised aga liuglevad läbi elu, hoides madalat profiili. Mida paremini te looma tunnete, seda kasulikum talle olla saate.\nSaame teada sedagi, et ka lehmadel on omad eelistused. Lehm nimega Bonnet jumaldas õunu – ta unistas neist isegi väljaspool õunahooaega. Loeme sellest, et lehmade üks toredamaid omadusi on hea mälu. Juttu on poegimisest, kehakeelest, sugemisest, piimast ja vasikatempudest.\nLisaks lehmadele on raamatus mõned peatükid, milles on juttu hobustest, lamastest, sigadest, kanadest ja lindudest.\nRaamatu lõpus on eraldi välja toodud kakskümmend asja, mida võiksid teada lehmadest (lehmad hoiavad ülsteise lapsi, peavad vimma, võivad olla ettearvamatud, igavad, targad, õrnad jne), kanadest (kanad laulavad, kui neil on hea tuju, ning armastavad muusikat kuulata, tükeldavad tibudele toidupalad parajaks, on teadmishimulikud, armastavad mitmekülgset menüüd jne), lammastest (lambad võivad olla väga seltsivad ja hämmastavalt kaastundlikud, võivad olla väga nutikad või juhmid, on enamasti leebe iseloomuga ega käitu agressiivselt, neil on väga pikk mälu, nende vill kaitseb neid külma ja kuuma eest jne) ja sigadest (sead võtavad elu rahulikult, armastavad mugavust ja magavad palju, nad armastavad ümmardamist, on isikliku hügieeni seisukohalt väga nõudlikud, hoiavad oma elamispinna alati puhtana, nad on ainus koduloomaliik, kes rajab tualeti õue jne).\nSelline väga huvitav ja põnev ja armas raamat on see „Lehmade salajane elu“. Soovitan soojalt kõikidele neile, kellele meeldivad loomad ja loodus, neile, kes tahaksid koduloomadest veidi rohkem teada saada ja nende elu ning käitumist paremini mõista.


RIA otsib parimaid m-teenuseid - Riigi Infosüsteemi Amet\nAvaleht > Riigi Infosüsteemi Amet > Uudised > RIA otsib parimaid m-teenuseid\nTäna algab konkurss “Eesti parim m-teenus 2012”, mis tutvustab riigi- ja erasektori mobiiliteenuseid ning nende loojaid.\n“Konkursiga soovime tunnustada teenusepakkujaid, kes on välja töötanud kasutajasõbralikke mobiililahendusi, mis on võimelised läbi lööma ka välisturgudel. Lisaks on oluline tõsta kasutajate teadlikkust nutitelefonide turvalise kasutamise kohta.“ ütles konkursi korraldaja, EL struktuurivahendite programmi “Infoühiskonna teadlikkuse tõstmine” juht Piret Aro.\nKonkursile on oodatud kõik m-teenused või lahendused, mida saab kasutada mobiiltelefoni või muu mobiilse seadmega. Osaleda saavad kõik Eesti päritolu ettevõtted, organisatsioonid ja üksikisikud. Samuti on oodatud teenused rahvusvahelistelt ettevõtetelt ja organisatsioonidelt, millel on arenduslik või sisuline seos Eestiga.\n“Eesti parim m-teenus 2012 -konkursi kutsusid ellu nutitelefonide ja teiste mobiilsete seadmete kiire levik ning neile loodud rakenduste areng. Konkursi eesmärgiks on selle uue arenguastme teadvustamine – tutvustada Eestis loodud m-teenuseid ja nende tootjaid ning julgustada inimesi oma telefoni võimalusi ära kasutama,” ütles konkursi žürii liige, Eesti IKT Demokeskuse arendusspetsialist Katri Ristal. “Parkimine ja bussipileti ostmine telefoni vahendusel on juba tavapärane, kuid nutikad ja mobiilsed seadmed ning neile loodud teenused pakuvad meile lähitulevikus väga palju lisaväärtust.”\nKonkursil “Eesti parim m-teenus 2012” saab kandideerida kuni 18. maini, töid hindab oma eriala spetsialistidest kokku kutsutud žürii. Teenuste hulgast valib žürii välja juuni alguses kuni viis parimat. Lisaks valitakse kõigi konkursile esitatud teenuste seast välja kuni kaheksa m-teenust, mis saadetakse Eestit esindama rahvusvahelisele võistlusele “World Summit Award Mobile 2012”.\nKonkursi tutvustamiseks toimub Tallinnas 23. aprillil kell 16.30-20.00 inspiratsiooniseminar, kus räägitakse lähemalt konkursi reeglitest ja eesmärkidest. Seminaril esinevad edukad Eesti mobiililahenduste arendajad ja valdkonna spetsialistid välisriikidest. Üritus toimub Baltika kvartali moelaval (Veerenni 24).\nAprilli- ja maikuu vältel on m-teenuste kasutajatel võimalus anda tagasisidet olemasolevate m-teenuste kohta ning pakkuda välja, millised teenused võiksid konkursil osaleda. Selle jaoks on loodud veebiportaal www.m-konkurss.net ning Facebook-konto “Eesti parim m-teenus 2012”. Samadelt lehtedelt saab infot võistluse, sellel osalemise ja mobiilivaldkonda puudutavate üldharivate teemade kohta.\n•\tÄRI JA ETTEVÕTLUS ehk äriprotsesside toetamine ja optimeerimine; uute ärimudelite loomine m-kaubanduses, ettevõtete omavahelises või klienditeenindusega seotud tegevustes; mobiiliseadmete kasutamine ostmiseks, müümiseks, teenuste pakkumiseks ja koostöö tegemiseks.\n•\tVALITSEMINE JA KAASAMINE ehk infoühiskonna ja selle avalike teenuste kättesaadavaks tegemine kodanikele, digitaalse kihistumise vähendamine riikides ja kogukondades ning nende vahel; demokraatliku poliitilise osaluse suurendamine.\n•\tKULTUUR JA HARIDUS ehk õppe- ja teadusmaterjalide ja kultuuri ning kultuurivarade ja\n-pärandi muutmine interaktiivseks, isikule suunatuks ning mugavalt ajast ja asukohast sõltumatuna kättesaadavaks tegemine.\n•\tMEELELAHUTUS JA MEEDIA ehk interaktiivsete, analoog- ja digitaalplatvormide vahelist sünergiat kaasavate meelelahutustoodete ja -teenuste, k.a. mängud ning pakkumiste ja uudiste vahendamine.\n•\tTERVIS JA KESKKOND ehk erinevate tervisega seotud valdkondade ja tervishoiusüsteemi haldamine viisil, mis paremini rahuldaks patsientide, professionaalide, tervishoiuteenuse osutajate ja poliitikakujundajate vajadusi. Samuti inimese elutegevuse ja looduskeskkonna tasakaalus hoidmist toetavad teenused.\nParima m-teenuse konkurss viiakse ellu Euroopa Liidu struktuurifondide programmist "Infoühiskonna teadlikkuse tõstmine", mida rahastab Euroopa Regionaalarengu Fond. Programmi kogumaht on ligi 3,2 miljonit eurot ja tegevused viiakse läbi aastatel 2007–2013. Konkurssi aitab korraldada kommunikatsiooniettevõtte In Nomine.\nEL sf programm „Infoühiskonna teadlikkuse tõstmine“ projektijuht