Vooremaa Rahvaliit plaanib Jõgeva linnapea umbusaldamist\nRahvaliit plaanib Jõgeva linnapea umbusaldamist\nKoalitsioonipartneritele saadetud kirjas märkis Rahvaliit, et tänavu 16. mail võttis Jõgeva linnavalitsus vastu koolide krundi detailplaneeringu.\n“Linna üldplaneeringuga on kogu Jõgeva linn tiheasustusala, kus detailplaneering on kohustuslik. Probleem tekib sellest, et uue staadioni projekteerimiseks välja antud projekteerimistingimustel ei ole õiguslikku alust. Nimelt on Jõgeva linna ehitusmääruse järgi projekteerimise aluseks detailplaneeringu koostamise kohustuse korral kehtestatud detailpla-neeringu olemasolu ja linnavalitsuse poolt väljastatud ehitise arhitektuursed ja ehituslikud lisatingimused.\nLõpuks telliti detailplaneering füüsilisest isikust ettevõtja Anne Ördi käest, kuid vähempakkumine linnale võimalikult soodsa lepingu saamiseks jäeti korraldamata. Asja muudab veelgi probleemsemaks see, et füüsilisest isikust ettevõtja Anne Örd on samaaegselt linnavalitsuse ametnik, kes otseselt koordineerib planeeringutega seotud tegevust.\nMeie hinnangul on niisuguse korruptsioonihõngulise tehingu korraldamine lubamatu,” kirjutas Vahur.\nPlaani järgi peaks järgmine Jõgeva linnavolikogu istung toimuma 30. juunil, võimalik, et linnapea umbusaldamine tuleb päevakorda varem.\n21-liikmeline Jõgeva Linnavolikogus on Isamaaliidul 6 kohta, Reformierakonnal 5 kohta, Rahvaliidul 5 kohta, Keskerakonnal 4 kohta (nimekirjas kandideerinud Olavi Annuk on erakonnast lahkunud ja volikogu liikmena sõltumatu), ning Res Publical 1 koht.\n2002. aasta 28. oktoobril sõlmisid koalitsioonilepingu Reformierakond, Rahvaliit ja Keskerakond.\nKoalitsioon koguneb umbusaldusavaldust arutama esmaspäeval, 23. mail.


Sandra Vabarna varjab abikaasa eest saladust: ma ei ole talle seda veel öelnud, aga mulle ei meeldi see - Kroonika\nSandra Vabarna varjab abikaasa eest saladust: ma ei ole talle seda veel öelnud, aga mulle ei meeldi see\nSandra Vabarna rääkis Star FM hommikuprogrammis oma uuest hobist, milleks on rahvapärimuse kogumine. Tema esimene kokkupuude sellega oli ülikooli ajal, kui ta käis seda näost näkku inimestelt kogumas.\n"See oli väga kihvt. Ma mäletan kohtumist ühe meremehega, kes rääkis selliseid kogemusi, et poleks uskunudki. Võib-olla ei olnud kõik sellest ka tõsi," meenutas Sandra ja ütles, et nüüd käib ta Tartus rahvaluulearhiivis ning tunneb end seal, kui tõeline nohik.\nTrad.Attackil! oli kunagi plaan esineda kõigis maailma riikides. Sandra tunnistas, et tema elu ajal ei ole see reaalne ning mõtles selle plaani edasi pärandada oma lastele. Sama on ka kõigi arhiivis olevate rahvalaulude läbivaatamisega. Ühest eluajast jääb väheks.\nEestile on aga ring peale tehtud. 2018. aasta kevadel esineti kõikides Eestimaa maakondades.\nNüüd aga saab reisimisest vaid unistada. Sandra sõnul on enamus nende suvised väliskontsertid ära jäänud. Vaid mõnes riigis vaadatakse, kuidas seal koroonaviiruse areng kulgeb.\nSandra Vabarna saab täna 35-aastaseks. Eriolukorra tõttu ta seda loomulikult tähistada ei saa, kui siis vaid läbi interneti. Aga nagu lauljanna ise ütles, siis tema jaoks see probleem pole, kuna ta ei ole ise suur sünnipäevade tähistaja. Ta tähistas viimati oma 16. sünnipäeva.\n"Ma mõtlesin suure laua pea korraldada, aga nüüd tuleb see millalgi muul ajal teha," ütles ta.\nSandra elab 3+2+1 reegli järgi, mille ta õppis ühelt ameeriklaselt, ja mis aitab head und saada. 3 tundi enne magamaminekut ei tohi süüa, 2 tundi enne ei tee tööd ja 1 tund enne ei vaata ekraane.\n"Ma olen seda kuu aega praktiseerinud, aga mitte iga päev. Kuna me oleme eriolukorras olnud ema juures maal, siis ta on pool tundi enne minu magamaminekut süüa tegema hakanud ja siis on ikka vaja proovida. Aga kui ma olen praktiseerinud, siis see toimib," rääkis lauljanna.\nSandra magamisharjumused on nii mõnegi jaoks veidrad. Ta läheb magama kuskil kaheksa ajal ning ärkab kell neli. Tal võttis kolm kuud aega, et selle režiimiga harjuda ja nüüd on juba tavaline.\nJalmari režiim on aga teistsugune. Või oli. Kui enne läks ta südaööl magama, siis nüüd on mees seda varem tegema hakanud.\n"Ma ei ole talle seda veel öelnud, aga mulle ei meeldi see," ütles Sandra naljaga. "See on minu aeg. Aga õnneks ta ei ärka nii vara. Ta ärkab kuuest ja mul on poolteist tundi umbes endale."\nSandra meenutab ühte aastavahetust, kus Jalmar tuli peolt kell neli koju, Sandra just samal ajal ärkas, nad ütlesid teineteisele tere hommikust, mees läks magama ja naine alustas oma päevaga.\nTrad.Attack! on ka väga keskkonnasõbralik. Neil on kohaliku MTÜ-ga tehtud diil seoses oma uue vinüülplaadi "Make Your Move'iga", et iga kord, kui inimene ostab ühe füüsilise plaadi, siis sealt läheb väike summa sellele MTÜ-le, kes hakkab raha eest puid istutama.


Igapäevased kulutused autole moodustavad sama suure summa kui liisingumaksed kokku\nIgal aastal kulutab ettevõte auto hooldamisele keskmiselt 18% liisingumaksete kogukulust.\nNäiteks 20 000 eurot maksva auto ostnud ettevõte kulutab järgneva viie aasta jooksul keskmise läbisõidu korral kütusele 9 600 eurot. Rehvide vahetamine, kindlustus, tehniline hooldus ja muud kulud nõuavad veel 4500 – 5500 eurot lisaks.\nAsudes oma ettevõttesse liisingu- või kasutusrendi abil autot soetama, on väga mõistlik välja arvestada ka muud igapäevased kulutused sõidukile. Tihti läheb põhitähelepanu auto hinnale ja liisingumaksete suurusele ning auto ülalpidamiskulusid ei peeta märkimisväärseks. Järgnev näide tõestab, et see pole nii.\nAuto ülalpidamiskulud – mis siia kuulub?\nOletame, et ettevõte soetab kasutusrendiga 2017. aasta Toyota Corolla 1,6 sedaani. Auto hind koos käibemaksuga on 16 310 eurot. Tasutakse esialgne sissemakse suuruses 10% (1631 eurot) ning makstakse järgneva nelja aasta jooksul auto kasutusrendi eest 9657 eurot.\nArvestame, et tegu on keskkonnasäästliku autoga, mille läbisõit ulatub 100 000 kilomeetrini. Kütus, hoolduskulud, kindlustused – sellele kõigele kulub panga analüütikute hinnangul nelja aasta jooksul 15 130 eurot. Seega ulatuvad auto nelja aasta kogukulud lausa 24 787 euroni, millest kulutused liisingumaksetele moodustavad vähem kui 50%.\n39% ehk 9600 eurot on kütusekulu – see on suurim kululiik\n10% ehk 2560 eurot kulub vabatahtlikule autokindlustusele ja kohustuslikule vastutuskindlustusele\n9% läheb hooldustasudele\n2,7% kulub rehvide ostule ja väiksematele töödele nagu klaasipuhastite, piduriklotside ja tulede vahetus\nMõningaid kulutusi on vastutustundlikel autojuhtidel võimalik vältida – näiteks trahvid kiiruseületamise või valesti parkimise eest. Enamuses on aga autoga seotud kulutused täiesti vältimatud. Kütuse ostust, rehvide vahetusest ja auto hooldusest ei pääse ükski autoomanik.\nHoolduskulud võivad aja jooksul muutuda, kuna need sõltuvad auto läbisõidust. Samas amortisatsioonikulud ning kindlustus- ja liisingumaksed on fikseeritud ega sõltu auto kasutamise intensiivsusest.\nKui ettevõte soovib välja arvutada autoga seotud kulude kogusummat, peaks arvestus sisaldama kõiki eelpool märgitud kulutusi. Vajadusel tuleb lisada ka\nparkimisega kaasnevad kulud (näiteks parkimiskoha rent või ost)\nvarurehvide hoiustamisega seotud kulud.\nLisakulud on võimalik kontrolli alla võtta\nKui soovid ettevõtjana vältida ootamatuid väljaminekuid, siis tasub kahtlemata kõik autoga seotud kulud täpselt välja arvutada. Isegi need, mis esmapilgul tunduvad tähtsusetud. Üks võimalik lahendus on lisada auto kasutamisega seotud kulud liisingumakse sisse. Sel juhul katavad sinu kuumaksed lisaks liisingule ka kindlustuse, tehnilise hoolduse või uute rehvide ostu. Nii on võimalik auto kasutuskulud hajutada kogu liisinguperioodile.\nArvestades kulutused liisingumakse sisse, saab leevendada ettevõtte rahavoogude kõikumist. See ongi kasutusrendi üks suurim eelis ning peamine põhjus, miks üha enam ettevõtjaid just selle variandi kasuks otsustab.\nMärksõnad: Ettevõtja, Kulutused, Liisimine, Mootorikütus


Live Speed rulett\nMis on Live Speed rulett?Kuidas mängida reaalajas kiiret ruletti?Kuidas töötab reaalaja kiirusega rulett?Kuidas töötab reaalaja kiirusega rulett?Kuidas võita Live Speed ruletiga\nEvolution Gaming on alati suunatud klientide rahulolu tagamisele ja seetõttu teevad nad alati paremaid mänge, näiteks live-kiirus ruletti. The live-kasiinomäng on jäädvustanud iga live-kasiino entusiasti tähelepanu ja allpool on toodud põhjused.\nMis on Live Speed rulett?\nLive speed rulett on online-kasiino mäng, mis võimaldab mängijatel kogeda uimastamist 25 sekundit keerutuse kohta. See teeb sellest maailma kiireima live-ruletimängu. Kasiinotoode hõlmab mitut kvaliteetset kaamerat, mis jäädvustavad tegevust vahetus läheduses. Evolution Gaming edastab seejärel nende stuudiost Lätis olevad videomaterjalid karmi olekuga mängijatele kogu maailmas.\nKuidas mängida reaalajas kiiret ruletti?\nLive Speed ruleti mängimine on lihtne. Esiteks pannakse panused ratta pöörlemisel nii, et pole surnud aegu. Pärast seda saab õige ennustuse teinud inimene sularahaga minema, sõltuvalt oma panuse summast. Kuna Evolution Gaming ei paku live-kasiino demot, peab mängijal olema mängule pääsemiseks kasiinokonto, mille rahalised vahendid on laetud.\nKuidas töötab reaalaja kiirusega rulett?\nNagu iga teine live-kasiino, on ka Evolution Gamingu Live Speed rulett reeglitega, mida mängijad peavad järgima, näiteks:\nIga mängija peab panuse tegema enne, kui pall taskusse maandub. Vastasel juhul peavad nad järgmist keerutamist ootama.\nMängijad peavad kinni panustamispiirangutest, mis jäävad tavaliselt vahemikku £ / € / $ 1 kuni £ / € / $ 5000. Seetõttu on ülimalt tähtis, et mänguhuvilised kinnitaksid enne panuste tegemist piiri.\nPärast tulemust peab võitja mängija otsustama, kas registreerub või jätkab enne, kui pall taskusse maandub.\nKuna demosid pole, peab mängus osalemiseks panustama iga mängija.\nLive Speed rulett on juhtumisi üks parimaid online-kasiinomänge, mida Evolution Gaming kunagi teinud on. Oma nime järgi on mäng kiire ja nii keerleb ruletiratas pidevalt ilma surmatud aegadeta. Survega toimetulemiseks valmistas operaator mängutööriistad tunnustatud ettevõttelt nimega TCSJOHNHUXLEY. Erinevalt enamikust live-diileritest nõuab live-kasiino keskendumist, mida uutel mängijatel napib. Tavaliselt juhtub see, et rulett pöörleb ja kui pall pesasse maandub, värskendab masin tulemusi. Mõne sekundi pärast algab järgmine voor.\nKuidas võita Live Speed ruletiga\nIga veebikasiino klient läheb sinna lõbutsema, kuid mis peamine - võitma sularaha. Nagu iga teine live-rulett, nõuab ka kõnealune mäng võitmiseks nippe. Jah, see on õnnemäng, kuid sellegipoolest saavad mängijad oma võiduvõimalusi konkreetsete strateegiatega suurendada.\nReaalajas ruleti strateegia\nNagu varem mainitud, on live-kiirusega rulett kiire. Seetõttu peavad mängijad kiirusega kohanema. Seda vajadusel kiirete otsuste tegemisega. Samuti peaksid nad olema valmis teadlikke panuseid tegema koheselt, arvestades, et analüüsimiseks ja kehtivate järelduste tegemiseks pole aega. Teine strateegia on alati kinni pidada mängureeglitest. Näiteks ei tohiks mängijad panustada panuse piirist kõrgemale või alla. See toob kaasa ainult diskvalifitseerimise ja see tähendab, et mängijad pääsevad võitmisel löögist mööda. Need on mõned strateegiad, mis võimaldavad mänguritel võita, kui mängivad live-ruletti mõnes tipp-online-kasiinos.


Kodumängust vajalikud võidupunktid .. – MFCI\nPosted on 14. aug. 2011 17. aug. 2011 Autor Eero\n2 Replies to “Kodumängust vajalikud võidupunktid ..”\n14. aug. 2011, 12:32\njuhuu .. tublid poisid .. nii ei teki mul vähemalt süümekaid, et ma kohale ei saanud tulla 😉\n14. aug. 2011, 12:40\nlisama peab ka seda et täna tegi peaaegu 2-aastase vaheaja järel ametliku kohtumise Igiliikuri eest kaasa Steven, kes sai täitsa ilusti hakkama.. aint mingi vigastuse suutis ta endale hankida ja kuna meil olid vahetused selleks ajaks tehtud siis viimased paarkümmend min olime juba ise vähemuses.\nEelmine postitusEelmine Mitterahuldav viik.\nJärgmine postitusJärgmised Tapalt tagasi valusa kaotusega.


Vera Jimenez Bio, Perekond, karjäär, poiss, netoväärtus, mõõtmised - Ajakirjanik\nVera Jimenez Bio, Perekond, karjäär, poiss, netoväärtus, mõõtmised\nKTLA 5 meteoroloog Vera Jimenez teatas võrgu (KTLA) uudistest kell 6 ja 10 alates 2010. aastast. Kuulus meteoroloog on ka julgustanud kahte Emmy auhinda parima reportaaži eest, sealhulgas Golden Mikes Award ja Golden Pylons Awards.\nLisaks teavad paljud inimesed, et ta katab ainult ilmateateid. Kuid algselt alustas ta oma karjääri ka liikluse kajastamisega. Avastagem koos kauni meteoroloogi üksikasjad.\nVera Jimenez: bio, perekond, haridus\nKuulus ajakirjanik sündis 1. jaanuaril 1970 Mehhikos. Peale nende pole salajane reporter andnud teavet oma varajase elu ega ka vanemate kohta. Lisaks pole tal teavet ka õdede-vendade olemasolu kohta.\nHariduse osas õppis ta Santa Ana Community College'is. Seejärel asus ta edasi California osariigi ülikooli. Seejärel õppis Mississippi Riiklikus Ülikoolis ja lõpetas meteoroloogia kraadi.\nVera Jimenez: saavutused karjääris ja elus\nPärast kooli lõpetamist asus ta tööle meteoroloogina. Enne oma telekarjääri on Vera praktiseerinud KIK-FM-is Organes ringhäälingu ajakirjanikuna. Pärast seda maandus ta, et saada tööd Shadow Broadcastingusse. Edasi liitus ta KFWB-AM-iga, kus ta täitis ka liiklusõhtute näituse. Hiljem paljastas naine, et tal oli KNX-AM-is lennuliikluse reporterina töötades hea õpikogemus.\nPärast seda vahetas ta huvi televisioonitöö vastu, seejärel võeti ta tööle KABC-TV-sse, seejärel KCBS-TV-sse, mis pälvis tema tohutu populaarsuse. Seejärel lahkus ta KTLA-st, kus ta praegu töötab. Võrgustiku abil on ta pälvinud palju auhindu, sealhulgas Emmy, kolm kuldpulti ja kolm kuldset maiki.\nVera Jimenez: Isiklik elu ja poiss\nKui mõtlete Vera isikliku elu üle ja arvate, et ta on vallaline või abielus. Siis ärge pange end lahke teabe saamiseks dilemma, sest ilus daam on juba ärimehega sõlme sidunud. Nende mineviku ajaloo kohta pole palju teavet ega ka teavet oma abielu / tutvumisajaloo kohta. Kuid me teame, et Jimenezi abikaasa Brian Herlihy on ärimees ja partner Hermosa Beachi restoranis.\nJimenez eelistab elada tervislikku ja vaikset elu, mistõttu pole ta nii isikliku kui ka pereelu kohta palju teavet paljastanud. Samuti pole ta laste saamise kohta mingit kinnitust andnud. Ajakirjanikku pole aga ükski poleemika kaasa toonud. Samal ajal on tema vaikse eraelu tõttu paljud spekuleerinud, et ta peaks oma mehest lahus olema. Kuid see on vaid spekulatsioon, avaldust konkreetselt ei toetata.\nVera Jimenez: Net Worth ja sotsiaalmeedia platvormid\nSalajane isiksus pole oma netoväärtuse kohta palju teavet andnud. Kuid usaldusväärsete allikate kohaselt on tema netoväärtus hinnanguliselt umbes 500 tuhat dollarit. Lisaks on ta auhinnatud meteoroloog ja võrk maksab talle palka umbes 70–100 000 dollarit. Samuti jagab ta osa oma ärimehest abikaasast Herlihyst. Lisaks on tal ka Youtube'i kanal, kus ta postitab videoid oma kokandusoskuse kohta.\nAjakirjanik suhtleb oma fännidega ka erinevate suhtlusvõrgustike kaudu, näiteks Facebook ja Instagram. Ta jagab pilgu nii eraelust kui ka professionaali kulisside taga. Lisaks on tal käepideme kõrval Instagram @verajimeneztv koos 19,5k jälgijatega. Twitteris on tal konto @veraktla koos 16,5k jälgijatega. Samuti on tal Facebooki konto @VeraJimenez kellel on üle 19,1k jälgijat.\nVera Jimenez: Keha mõõtmised\nJimenezil on õhuke ja sobiv keha, mille kõrgus on 5 jalga 7 tolli ja kaalub umbes 75 kg. Tema täiuslik ja hästi treenitud keha on 36–26–35 tolli. Tal on uhked mustad silmad ja mustad keskmise pikkusega juuksed.\nLoe üksikasju karjääri, palga, netoväärtuse, ajakirjaniku isikliku elu kohta Liberte Chan , Lisa Villegas , Morgan Kolkmeyer , Kummaline Hollie , Stephanie Mead .


www.militaar.net • Vaata teemat - Korraldada erakorraline hange uute TT ja ÕT relvade jaoks ?\nTänane kuupäev 11 Aug, 2020 21:55\nKorraldada erakorraline hange uute TT ja ÕT relvade jaoks ?\nTeema pealkiri: Korraldada erakorraline hange uute TT ja ÕT relvade jaoks ?\nPostitatud: 23 Mär, 2014 14:35\nVaadates seda, kuidas käitus 2,7% kaitseeelarvega Lõuna-Korea viimaste intsidentide järel Põhja-Koreaga (ostis erakorraliselt kaitseelarve väliselt puuduolevat tehnikat) võiksime ehk sama teha ka meie.Kõige silmnähtav ja kergemini likvideeritav puudus on minimaalne tankitõrje võimekus ning igasuguse õhutõrje puudumine 1. Jalaväebrigaadi välistel üksustel . Kui nüüd tankitõrjega ka reaalselt tegeletakse, siis õhutõrje osas ei ole nagu kavaski midagi.\nAntud arutelu ei ole ilmselt uudis regulaarsele foorumikülastajale (kes nagunii on sellistel teemadel lehekülgede viisi lugenud) aga panen siiski punktid kirja:\nMiks just praegu ?\nPraegu tundub olevat sobiv hetk selle teema tõstatamiseks nii sise- kui ka välispoliitiliselt (USA poolehoid suurem kui tavaliselt).\nAntud võimekuse täitmine kaitseelarve siseselt (just õhutõrje) ei juhtu ilmselt ennem 2018. aastat, kuigi summad selle likvideerimiseks pole tegelikult ületamatult suured.\nMiks just õhutõrje-kompleksid ?\nSest meil on palju "3. kategooria" üksusi: terve kaitseliit ja ka kaitseväes, kes peaksid lokaalselt suutma pidada viivituslahinguid ja tegema varitsusi. Tahaks näha kuidas kavatsetakse korralikult läbi viia, kui karistama saadetud Mi-28 vastu pole midagi välja käia, peale vb mõne õnnetu Sergei.\nLisaks, kuna "stiihiliselt isetekkinud" Pihkva dessandi vastu satuks esimesena just Kaitseliit, oleks hädavajalik et neil oleks midagi efektiivset koptereid ja soomukite vastu välja käia. Nagu ka Juhani Putkinen on siin maininud, antud relvade ostuga oleks võimalik saavutada põhimõtteline kvalitatiivne hüpe, mis piiraks märgatavalt vastase taktikalist vabadust (kui potentsiaalselt igalpool võib olla mõni MANPAD). Jah, hädavajalik oleks muidugi vastav väljaõpe, õige hoiustamine ja veel palju muud, kuid esmalt oleks siiski rauda ennast vaja\nMida ja kust ?\nÜks variant oleks minna seda teed:\nGROM pole ideaalne platvorm arvestades, et siiski tegu suurel määral IGLA koopiaga, ja et Venemaa on nende vastu sõdida saanud 2008. aastal. Sellegipoolest oleks tegu väga olulise puudujäägi likvideerimisega. Ja võiks ka ära jääda need varem heietatud jaburad jutud, et NATO ei luba jne (kui Leedu saab saame ka meie.\nTeine variant on raud, mida peaks nii või naa taguma, nimelt küsida USAlt antud juhul Stingereid ja Javeline. Selge on see et kui me midagi ei küsi, siis keegi meile vägisi ka midagi toppima ei hakka. Ei ole tõesti kuigi tõenäoline, et USA on nõus sellist uusimat tehnikat meile puhtalt oma kulul eraldama, kuid kui üldse oleks hea aeg sellest nendega rääkida, oleks see nüüd. Vb ollakse nõus tegema mingit alet, pikematähtajalist laenu vms. Lisaks sellele kui on mingid juriidilised takistused (mida USA-ga kipub olema), oleks neid võimalik ületada kordades kiiremini kui muul ajal.\nMiks läbustada tehnika foorumit veel ühe teemaga ?\nIgikestvatest Ukraina ja EKV varustuse teemadest konkreetsem teema välja tuua.\nLuua hea ja selge ülevaade/põhjendus antud ostu vajalikkusest, kui see seda peaks olema (siin sõnaseppi kes on korduvalt paremad kui mina)\nLeida viis, kuidas seda reaalselt ette sööta tublile uuele ministrile, kes iseseisvalt ilmselt jagaks kõik kohe sotsiaaltoetusteks\nSelliseid võimalusi ei ole palju ning kui siin aktiivselt organeid ei susi, siis ei saavutata ka midagi. Hakatakse seletama jälle ohuhinnangutest ja plaanidest (mis muidugi kõik Ukraina sündmustega arvestasid) ning reaalselt ennem uut arengukava ei vaadata midagi. Tegelikult ka juba selle teemaga olen umbes 3. nädalat hiljaks jäädud Reinsalu pidanud konkreetset rauda lunima juba viimasel Obama kohtumisel (loodetavasti ka midagi tehti). Aga ka praegu peaks veel aega piisavalt olema, et midagi saavutada.\nTeema pealkiri: Re: Korraldada erakorraline hange uute TT ja ÕT relvade jaok\nPostitatud: 23 Mär, 2014 16:39\nKes võib sellist pöördumist ministrile teha?\nIlmselt aktiivses teenistuses olev kaitseväelane Jüri ei või. Vähemalt ei või ta vist siis alla kirjutada, et ta on kaitseväelane. Parandage mind, kui ma eksin.\nMingi tsivilist Peeter võib kõik ametkonnad ja ministeeriumid oma pöördumiste ja päringutega üle ujutada, aga kui keegi satub ka seda kirja lugema, siis ta vaatab, et selle on saatnud mingi suvakas tsivilist, kes NAGUNII ei tea asjadest mittemidagi.\nKuidas kaitseliitlastega on?\nMul endal on survegruppidega vähe kogemusi, aga saan asjast aru nii, et peaks olema keegi tegelane, kes saab sellega vajadusel telekasse või ajalehte minna. Sõjaväes on aga vist nii, et seesmise surve näol liiguvad võibolla mingid kirjad ministeeriumite ja staapide vahel, aga avalikuks need ei tule. Justkui peaks hr. Terras (või KL eesmärke silmas pidades hr. Kiili) ise sellise avaliku pöördumise tegema, et meie meeste ja üldse eestlaste elude kaitseks on vaja teha erakorralisi rahaeraldusi.\nKui nüüd meie teeme siin mingi kirja valmis ja allkirjastame selle, kui militaar.neti inimesed, siis jääb kardetavasti paljudel kõrvalseisjatel tunne, et mingid fanatid tahavad jälle mõtetute asjade peale raha kulutada. Alles eile ETV-s ütles ju Kiili, et ei ole hetkel otsest sõjalist ohtu Eestile. Ansip ning mitmed teised on seda sama kuskil meedias öelnud.\nKardan, et kui mõni keskasme juht kuskilt väeosast ütleks meedias: "Meil on ilmtingimata lähinädalatel vaja juurde seda ja seda, vastasel juhul võivad konflikti korral paljud ajateenijad surma saada" siis tema tulevik oleks tume.\nMida erakorraliselt ja kiiresti juurde hankida?\nSee on natuke hell teema, kuna ka vastane kindlasti loeb seda. Arvestame, et ilmselt osad vajalikud hanked on juba käimas, aga meil on vaja saada juurde võimalikult kiiresti sellist heidutusvõimet, et me suudaksime muuta kogu võimaliku rindepikkuse vaenlase jaoks maapealsekspõrguks. Arvan, et tuleb kindlasti rõhutada, et käimasolevad hanked ei või nende tõttu kannatada.\nMeie brigaadivälistele üksustele on kiiremas korras vaja:\nTäiendavaid lähimaa ÕT raketisüsteeme. Kui on võimalik hankida, siis ka miskit ÕT kahurit-helikopterite vastu ju toimib. Sergeid jääb väheks, kuna meil on vaja katta päris suurt maaala.\nTäiendavaid tanki ja soomusevastaseid relvi. Nii rakette, kui ka mineerimisvahendeid alates miinidest endast kuni vajalike vahenditeni, millega saaks näiteks asfalteed mineerida.\nTäiendavate relvade jaoks täiendavat moona.\nUued miinid ja muu juhitamatu lolli relva õpetab kaitseliitlastele ühe päevaga selgeks. Kui hankida mingit tehnikat mineerimise jaoks, siis see vajab vist sama palju hooldust, kui muu suvaline masin. Ülejäänud komponendid viiakse lihtsalt ladudesse või kodudesse ja nad ei vaja mingeid erilisi hooldustingimusi peale kuiva normaaltemperatuuril ruumi. Miinid ei võta ka palju ruumi.\nKui hinnatakse, et ÕT ja TT rakette ei suudeta Kliitlastele selgeks teha, siis erandkorras muuta mõne hetkel seesoleva ajateenijate kompanii õppeesmärki ja neile tehakse need relvad selgeks. Sõjaolukorras määratakse siis vastavad mehed oma KL üksuse juurde. Puudujääva kompanii ülesannete täitmiseks kasutatakse mõnda sellist sama ala õppinud üksust, mis on juba reservi arvatud ja on väljaspool seda "kuuma reservi".\nPostitatud: 23 Mär, 2014 17:18\nPostitatud: 23 Mär, 2014 18:00\nKuidas fantaasia, kas midagi ei ole siis Ukraina sündmustest õpitud, kuidas "rahvaalgatust" maksma panna. Oma huvide eest tuleb seista, kui valitsus jääb kurdiks, tuleb oma huvide eest seismine viia uuele tasemele, näiteks rahumeelsed protestid keskväljakul, kui riik jääb endiselt kurdiks ja tahab rahumeelse demonstratsiooni keelata, ei tohi järgi anda, vaid enda rahumeelne demonstratsioon barrikadeerida ja valmistuda märulipolitsei laialajamise katsete nurjamiseks. Arvatavalt üritab märulipolitsei kasutada erivahendeid, suits-pauk-välk-gaasid, vesi, kummikuulid jm - selle ellimineerimiseks varustada end kilpide, kiivrite, turviste, gaasimaskidega. Kuna erivahendite mõju jääb piiratuks või suisa olematuks, on politseinikud sunnitud sihtima kaitsmata kohti - kael, nägu ja see tähendab, isegi kummikuulide korral verd ja tõsisemaid vigasusi. Et, selline jõhkrus rahumeelse rahva vastu ei tuleks ootamatult, on tark valmis panna meetmed märulipolitsei tõrjumiseks ohutumasse kaugusse ja valmistuda omapoolseteks rünnakuteks - molotovi kokteilid, kurikad-kaikad, kivihunnikud, improviseeritud kokteili-kiviheitemasinad, valmis panna kättesaadavad tulirelvad - sport-, jahi-, isiklikud enesekaitse-, peidetud illegaalsed-, rahvaalgatusele lojaalsete isikute teenistusrelvad. Üsna tõenäoliselt õnnestub märulipolitsei tagasi lüüa, neid kivide-kokteilidega vigastada, isegi surmata, nende positsioone põlema süüdata, arvatavalt läheb politsei üle teravamale moonale - nüüd on ainult aja küsimus, kui politseiagressiooni tagajärjel hakkab rahulikke demonstrante langema. Kas see riik, kes oma inimesi tapab, kas selliseid valitsust peame taluma - kindlasti mitte, enam ei saa taganeda, mõrtsukatevalitsus tuleb kukutada. Kui valitsusel jätkub tarkust hoiduda täiemahulisest ohvriterohkest kodusõjast, siis selline kuritegelik valitsus põgeneb, kõik nad üritavad põgeneda, nii politseijuhid, parlament, salapolitsei aga me ei lase riiki käest vaid võtame riiklikud institutsioonid oma relvastatud kontrolli alla, nabime põgenikud kinni, tirime jooksusolnud saadikud oma tööle tagasi, ja nende tööks on rahva valvsa pilgu ja kurikas käe all hääletada maha kuritegelikud mõrtsukvalitsejad, ja asemele ajutine, rahumeelsete demonstrantide valitsus. Ja nüüd on vormistamise küsimus korraldada erakorraline või siis juba korraline hange uute TT ja ÕT relvade ostuks! Sellist valitsust toetavad kõik - see on fakt! Jääb ainult küsimus, kas see "erakorraline hange uute TT ja ÕT relvade jaoks" on tõsine tahe ja veendumus seista Eesti eest või on tegemist suusoojaks foorumiõhtute täiteks asendustegevusega\nPostitatud: 23 Mär, 2014 20:20\nKui hinnatakse, et ÕT ja TT rakette ei suudeta Kliitlastele selgeks teha\nSee on küll vale eeldus.\nStingerid tehti kirjaoskamatutele modzaheedidele ka üsna kiirelt selgeks. Said ka venelaste lennumasinad Tsetseenias taolisi asju.\nKüll aga on uuema aja sõjad näidanud, et igasugu sissi-, varitsus- vms väikeüksuste sebimisele on suurim oht vastase lahingukopterid.\nNende vastane "rohi" peab olema inimese poolt erilise punnitamiseta tassitav, Sergei ja Browning seda pole.\nLisaks oleks hea teada, et KL kaadri adminvõimekus ja vabatahtlike õppimisvõimekus on üsna eri asjad, esimene neist jääb tihti teisele mäekärguselt alla\nPostitatud: 23 Mär, 2014 20:58\nSellist valitsust toetavad kõik - see on fakt! Jääb ainult küsimus, kas see "erakorraline hange uute TT ja ÕT relvade jaoks" on tõsine tahe ja veendumus seista Eesti eest või on tegemist suusoojaks foorumiõhtute täiteks asendustegevusega\nHuinamuinaga ma ei tegele. Arvan, et see tõsiselt vajalik selleks, et sõjalist riigikaitset arendada. Kui ei meeldi, loeksin ka põhjendatud teemat selle kohta, miks võiks kaitsekulusid vähendada!\nErinevate relvasüsteemide kasutamist on siin sadade lehekülgede kaupa arutatud. Ma kirjutasin: "KUI hinnatakse...". Hetkel ei räägi me mingist konkreetsest relvamudelist, vaid sellest, et meil on liiga vähe asju, millega koptereid ja ründelennukeid alla võtta. Oma "kui" lausega pakkusin ma lihtsalt välja mitu erinevat mehitamise varianti.\nJään huviga ootama edasiviivaid mõtteid teema autori poolt väljakäidud küsimustele vastamiseks.


Müüa maatükk, elamumaa, Käooja tee 24, Salmistu, Kuusalu vald, Harjumaa - Kinnisvaraportaal KV.EE\nMüüa maatükk, elamumaa - Käooja tee 24, Salmistu, Kuusalu vald, Harjumaa\nMereni 300 m, TLN 45 km. Liitumised ja teeservituut hinnas!\nKrunt 6 515 m², detailplaneering tehtud\nKinnistu asub ainult 30 krundiga arendusalal ja 300 m kaugusel merest!\n2004. a kehtestatud detailplaneeringu järgi võib krundile rajada ühe elamu ja kaks abihoonet. Elamu ühe kuni kahe korruseline, kõrgusega kuni 8 m. Abihooned ühe kuni kahe korruselised, kõrgusega kuni 6 m, TP-2. Ehitiste suurim lubatud ehitusalune pind 400 m2.\nLiitumispunktid elektri ja veega krundi piiril. Tsentraalne vesi, haldab OÜ Kuusalu Soojus. Liitumised: elekter 3x20 A ja vesi sisalduvad hinnas. Kanalisatsioon planeeritud lokaalne – mahutiga, arengukavas ühiskanalisatsioon aastaks 2027.\nMaa-alal on tänavavalgustus ja freesasfaldiga kaetud teed. Pakume sisaldub hinnas- tee kasutuse servituut. Elektri ja veetrassi kasutusluba olemas. Liitumise punktid krundi servas.\nLähedusse jäävad liivarannad. Arenduspiirkonnal on väike oma rand, mis asub krundilt 500 m kaugusel! Salmistu sadamani 1 km.\nLisaks pakume: Harjumaa, Kuusalu vald, Salmistu, Klaukse tee 1 (vaja muuta DP)\nPalun helistage 505 4636, kirjutage margus@raid.ee, vastan hea meelega teie küsimustele!\nLähim lasteaed ~ 4.3 km Kiiu Kiigepõnni Lasteaed\n~ 5.2 km Kuusalu Lasteaed Jussike\nLähim kool ~ 4.3 km Kuusalu Keskkool\n78 000 € 12 €/m2\nSaadan ebakorrektse kuulutuse: https://www.kv.ee/3156448 Kommentaar:


Kutsud ja muud toredad loomad!\nKasutajalt Anu T oktoober 31, 2017\nHei, loomasõber! Kas teadsid, et tegelikult ei ole Pesaleidja hooleall vaid kiisud?\nOktoobri tähistasime me ju kõik rahvuvahelist loomapäeva! Tähistas ka Mustika keskuse Zooplanet, kus kõikidel loomasõpradel oli võimalus annetada Pesaleidja kodutute loomade heaks. Paljud ka kasutasid seda, seega soovime tänada Mustika keskuse Zooplanetit ja kõiki annetajaid!\nNüüd ka neljajalgsetest! :) Meie kodulehelt võib leida kodu otsimas neli kutsukest:\nNooruke Caro: http://pesaleidja.ee/content/koer-nooruke-caro-s-11032016\nPisike Poku: http://pesaleidja.ee/content/koer-poku-s-19012009\nSeltsimees Pontu: http://pesaleidja.ee/content/koer-s%C3%B5bralik-toakoer-pontu-s-10112003\nEnergiline Reks: http://pesaleidja.ee/content/koer-reks-s-13092015\nKodu otsivad ka kõige nunnumad DEEGUPOISID!\nVaata videot siit: https://www.facebook.com/pesaleidja/videos/10155934252294474/\nannetused deegud koerad kutsud\nSildid: annetused deegud koerad kutsud\nSEPTEMBRIS LEIDIS KODU 55 KIISUT!


Kaire Lapitööd: Jõuluüllatus x 3\nPostitaja: Kaire Lapitööd kell 4:04 PM\niirisesõber 6. jaanuar 2015 17:26\nVäga armas blogi!\nTuli kohe tahtmine pajakindaid teha,vanad vajavadki väljavahetamist.\nsaan aru,et ka Tartumaa blogija.Vaatan,et kerkib kena uus kodu ja arvan,et blogis seda jäädvustades on hea aastaid hiljem seda kõike meenutada.\npisikekaire 6. jaanuar 2015 17:49\nJah, juba praegu on hea vanade piltide pealt vaadata, kuidas kõik alguse sai. Kuid sellise veebipäeviku näol on hea ka kaugematele sõpradele ja sugulastele jooksvalt teada anda, millega me parasjagu tegeleme.


10 mõistusevastast fakti Tesla Gigafactory kohta, millega hiilata\nOled siin:Esileht»UUDIS»VÄLISMAA»10 mõistusevastast fakti Tesla Gigafactory kohta, millega seltskonnas hiilata\n10 mõistusevastast fakti Tesla Gigafactory kohta, millega seltskonnas hiilata3 minuti lugemine\n* Tehase katus kaetakse tervikuna päikesepaneelidega. Katus on valget värvi, mis peegeldab omakorda päikest ning muudab paneelide töö efektiivsemaks. Suure tõenäosusega on kasutatavad päikesepaneelid Tesla enda leiutatud. Mis omakorda tekitab lootuse, et nii suure massi uudsete paneelide valmistamine toob hinnad alla ka tavatarbija jaoks.\n* Tesla Gigafactory on ehitatud nii, et see suudaks vastu pidada loodusstiihiatele, peamiselt maavärinatele, mida sealkandis aeg-ajalt ette tuleb. Maavärin, mis rebib tehase piltlikult tükkideks, on riskide esireas.\n* Selleks, et Tesla Gigafactory ehitamist üldse alustada, tuli luua füüsiline kehand. Fondi investeeriti kohe alguses 16 miljonit dollarit. Ehitamist alustati mais 2014.\n* Teras, millest on ehitatud hoonete sõrestik, on maksma läinud vähemalt 15 miljonit dollarit. Ja ehkki Tesla räägib keskkonnasäästust, siis ehitatakse hooneid ikka vanamoodi ning ökoloogiline jalajälg selle ehitise puhul aina paisub. Välja arvutada ei julge seda täpselt keegi…\n* Tesla on maksnud Gigafactory tuleohutuse eest 5 miljonit dollarit. Hoonekompleksi kasvades hüppab see number mitu korda lakke. Investeerida tuleb tulekindlatesse vaheustesse ja luua turvalised evakuatsiooniteed. Samal ajal on elektrivõrgu välja ehitamisele kulunud “vaid” 300 000 dollarit\n* Aastal 2020, kui gigakompleks on valminud, töötab seal 24/7 6500 töömesilast. Töö käib vahetustega, suur investeering tahab tagasi teenimist ning puhkepausi lubada ei saa. Seda, kas töötajatele tehakse enne tööpostile asumist ka koolitus, kuidas mõistlikult autot parkida, me ei tea. Tesla autotehase viivituste üheks põhjuseks olevat just nimelt parkimise korraldamatus ja üldine korralagedus.\nSelline oli Gigafactory algus aastal 2014\nACCELERISTA KOMM Isegi kui tehas töötab vaid päikeseenergial, tekib ridamisi küsimusi ökoloogilise jalajälje kohta. Kuidas tulevad tööle 6500 töölist? Kas on korraldatud ühistransport? Mis maksab transport “keset Ei Miskit” kohale jõudmiseks? Kuhu pannakse jäätmed, nii inimtekkelised kui tootmisega kaasnevad, jne. jne.\nSee saab olema põnev diplomitööde allikas loodetavasti kümnetele tudengitele. Ükski teadlane Gigafactory teemal sõna praegu võtma ei kipu, sest võimaliku mõju arvutamine on praeguses olukorras ilmvõimatu, mistahes arvamine võib aga kaela tuua suured kohtuasjad. Arusaadav, iga sent on vajalik, et gigant püsti lükata.\nAllikas: BGR. Pilt: Tesla\nEelmine artikkelIda-Virumaa inimesed reisivad meelsasti moodsa väikebussiga Peterburi\nJärgmine artikkel Lugemissoovitus: Autoleht läbib Daciaga 100 000 kilomeetrit ja tutvustab seitset Toyotat\nUku Tampere: kui sul pidevalt lekib, siis äkki sa ei sõidakski autoga?6 minuti lugemine


Millises vormis ja koguses võite kõhulahtisusega mune süüa - Diagnostika 2020\nKas ma saan kõhulahtisusega mune süüa? Või mis on selle kõhulahtisuse probleemi teaduslik nimetus? Sõltub selle nähtuse põhjusest, vannu vanusegrupist ja muna ettevalmistamise viisist.\nVastasel juhul on sellele küsimusele väga lihtne vastata. Vt tabelit nr 4: selle toitumisvõimaluse näidustustel on seedetrakti haigused, millega kaasneb kõhulahtisus. Kontrollige toodete loetelu ja leidke kanamune - mitte rohkem kui üks tükk päevas. Lisandina mis tahes lubatud roogis või iseseisvalt (auru omlett; pehme keedetud muna). Kas teil on veel küsimusi? Mõtlik lugeja jäi. Kõik, mis on kirjutatud allpool sellisele lugejale. Alustada tuleks kõhulahtisuse kontseptsioonist ja selle põhjustest..\nMunade kasulikud omadused mao ja soolte jaoks\nMillised on munad, kui patsiendil on kõhulahtisus??\nTootel on ümbritsev toime. See kaitseb limaskesta toidu ärritavate mõjude eest, mitte hullem kui paljudele teadaolev riisipuljong. Need on kasulikud mitte ainult kõhulahtisuse, vaid ka gastriidi korral.\nMunad on tugev allergeen, mida tuleks ravi ajal arvestada. Kui selle toote suhtes on allergiline reaktsioon, siis on parem võtta vutimuna ravimina. Nad on hüpoallergeensed..\nMunade komponendid parandavad limaskesta, mis on soolestikule väga hea, eriti kui oli viirus või äge soolenakkus.\nSee toode tugevdab täiuslikult immuunsust ja muudab keha mikroorganismide suhtes vähem vastuvõtlikuks..\nMunad segavad kõhulahtisuse ajal sooles patogeense floora paljunemist. Näiteks lüsosiin on looduslik antiseptik, mis pärsib Helicobacterit ja hoiab ära selle bakteri paljunemise..\nToode sisaldab palju toitaineid, mis kiirendab haigusest taastumist..\nKõhulahtisuse mõju kehale\nMao häired ilmnevad erinevalt patsiendi vanusest. Kõhulahtisusel on aga mitu levinud mõju. Nende hulgas saab eristada keha tugevat dehüdratsiooni. Kõhulahtisuse ajal kaotab inimene palju vett ja mineraale, mis põhjustab siseorganite destabiliseerumist.\nTõsise dehüdratsiooni tagajärjeks on vererõhu langus, arütmia ja õhupuudus. Rakutasandil on ainevahetushäire. Soole häirimise tõttu imendub toit halvasti, mis põhjustab organismis täiendavat toitainete puudust.\nKas kõhulahtisusega on võimalik mune süüa: toores, keedetud\nKõhulahtisus, rahvapäraselt tuntud kui kõhulahtisus, on soolestiku patoloogiline seisund, mille talitlushäireid võivad põhjustada nakkus, alatoitumus, stress ja muud tegurid. Sõltumata põhjusest tuleb kõhulahtisust ravida kõigepealt spetsiaalse dieedi järgimisega. Kas munad on heaks kiidetud kõhulahtisuse ravim ja kui jah, siis millises vormis neid saab tarbida??\nKõhulahtisuse ilmingud on kõigile teada:\nvesine kiire väljaheide, mida on peaaegu võimatu ohjeldada;\niseloomulik valu soolestikus, krambid;\nmõnel juhul on muutunud värv, lõhn;\nvõivad esineda lima ja veri;\nKõhulahtisus ise pole ohtlik, kuid selle ravimata jätmise tagajärjed võivad olla tõsised. Dehüdratsioon ja elutähtsate toitainete kaotus - see on peamine oht inimese, eriti lapse elule.\nWHO statistika kohaselt teatatakse kogu maailmas igal aastal umbes 2 miljardit kõhulahtisuse juhtu. Neist enam kui 750 tuhat on surmaga lõppenud alla 5-aastaste laste seas, kes on nõrgendanud immuunsust ja kannatavad alatoitluse all. Kolmanda maailma riikides on kõhulahtisus imikute suremuse üks levinumaid põhjuseid..\nArstide edendamise instituudi pediaatriaosakonna juhataja professor Aslan Hasanov väidab, et nakkusliku ja mittenakkusliku kõhulahtisuse klassifitseerimine spetsialistide vahel on tavapärane.\nEsimesel juhul põhjustavad kõhulahtisust mitmed viirused, bakterid, parasiidid, algloomad ja seened, mis mõjutavad seedetrakti ülemist või alumist osa. Nakkuse põhjused võivad olla:\nJoo madala kvaliteediga keeta vett. WHO andmed viitavad sellele, et enamik patogeene levib reoveega saastunud veega. See probleem on eriti terav arengumaades, kus peamised patogeenid on rotaviirus ja E. coli E. coli.\nToodete ebaõige vedamise ja ladustamise tõttu halva kvaliteediga toidu kasutamine. See on asjakohasem suvel, kui kõrgete temperatuuride tõttu rikneb toit kiiremini ja kaupluste külmutusseadmed ei suuda koormaga hakkama saada. Kiirabi arstide sõnul on kõige sagedamini registreeritud mürgistused liha, kalakonservid, seened ja jäätis, mida säilitatakse sügavkülmikutes koos lihatoodetega. Oht on kana- ja vutimunad, mis on salmonelloosi arengu põhjustajaks nii lastel kui ka täiskasvanutel. Need toidud on kõige parem keedetud enne kasutamist..\nIsikliku hügieeni mittejärgimine. Pesemata kätega söömine on kahjuks asjakohane mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele.\nMittenakkuslikku kõhulahtisust võib põhjustada järgmistel põhjustel:\ndüsbioos - soole mikrofloora tasakaalustamatus;\nalatoitumus, tasakaalustamata toitumine;\nallergiad, teatud toodete individuaalne talumatus;\nvitamiinide K, B2, B3, F puudus;\nSõltumata kõhulahtisuse põhjusest on vajalik sobiv ravi, mille võib määrata ainult arst.\nKõhulahtisuse ravimeetodi määravad selle põhjused. Kui probleem on bakteriaalne, määratakse antibiootikumid. Kui toode on talumatu, jäetakse see dieedist välja. Düsbioosi tekkimisel viiakse ravi läbi eel- või probiootikumidega. Vitamiinide puudusel võtke nende kompleks.\nRavi ajal on oluline vältida dehüdratsiooni. Vedeliku ja elektrolüütide kadu tuleb täiendada. Kõige paremini sobivad mineraalvesi ilma gaasi, magustamata taimsete infusioonide või lihtsalt soolaga keedetud veega. Mõnda aega oksendades peaksite vedeliku välja jätma, kuni tung peatub. Pärast mida on vaja juua natuke iga 10-15 minuti järel.\nKõhulahtisuse raviks kasutatavatest ravimitest on suurepärased sellised absorbeerivad preparaadid nagu Smecta, Enterosgel ja Polysorb. Nad seovad toksiine ja mürke soolestikus, kiirendades nende väljutamist ja kõrvaldades kõhulahtisuse sümptomeid.\nSellised ravimid nagu "Normagut" ja "Enterol" elavad soolestikus kasulike antidiarröabakteritega, saades haigusega tõhusalt hakkama..\nVee-elektrolüütide tasakaalu taastamiseks on Rehydron ja Hydrovit suurepärased.\nMis puutub kõhulahtisuse toitumisse, siis toitumine on hoolimata probleemi olemusest ravi nr 1. Paljudel juhtudel piisab täielikust ravimisest..\nKas ma saan kõhulahtisusega süüa? Kindlasti jah, saate, sest keha vajab taastumiseks jõudu. Kuid peate sööma osade kaupa, sageli vähe, ilma et seede üle koormata. Sel juhul peate teadma, milliseid tooteid on lubatud tarbida ja milliseid tuleks hoiduda..\nVanasti harjutati nälgimist soolestiku funktsionaalsete häiretega ja see praktika ei tasunud end ära, kuna see viib füüsilise kurnatuseni. Praeguseks on toitumise katkemine võimalik ainult näidustuste järgi, näiteks oksendamise korral, kui söömine pole mehaaniliselt võimalik.\nSee toitesüsteem on mõeldud mitmesuguste soolehaiguste raviks, millega kaasneb tugev kõhulahtisus. Samal ajal varustatakse keha kõigi vajalike toitainetega koos põletikuliste, putrefaktiivsete ja käärimisprotsesside vähenemisega..\nPõhirõhk dieedis on rasvade ja süsivesikute piiramisel ning tarbitava valgu koguse suurendamisel. Need toidud, millel on mehaanilised, keemilised ja termilised mõjud, jäetakse dieedist välja. Kuid lubatud vedela ja poolvedela konsistentsiga soojad tooted, mis on hästi kulunud, aurutatud või veega.\nriisitangide limaskesta Keetmine;\npuder tataril, riisil, kaerahelbed, manna;\nnisuleivaküpsised või „eilne leib”;\nmadala rasvasisaldusega keedetud liha: vasikaliha, küülik, kalkun;\nlimaskestade supid sekundaarses puljongis;\nküdoonia, pirn, mustika tarretis;\nnõrk tee, ravimtaimede infusioonid, kuivatatud puuviljakompotid.\nesmatarbekaubad ja konservid;\nkohv ja maiustused;\nrukis ja värske valge leib.\nKõhulahtisuse mune ei ole lihtne lahendada, vaid pigem vajalik toode. See on väärtuslik kõigi toitainete allikas, mida saab tarbida nii toorelt kui ka keedetult. Üks muna sisaldab valke, aminohappeid, küllastunud rasvhappeid, vitamiinide kompleksi, mikro- ja makroelemente.\nKõhulahtisuse traditsioonilise meditsiini retseptide järgi peate kasutama kõvaks keedetud mune, kuna arvatakse, et need seovad väljaheite hästi ja muudavad selle stabiilsemaks.\nSel puhul viidi läbi uuringud, mis näitasid, et pikaajalise kuumtöötluse korral muutub kanamuna kehale üsna raskeks toiduks, nimelt keedetud munakollaseks.\nKuid keedetud valk, vastupidiselt väärtuslike ainete mõningasele kaotamisele, imendub väga hästi ja mõjutab positiivselt soolestiku talitlust. Sellepärast on küsimus "Kas kõhulahtisusega on võimalik mune süüa?" iga spetsialist annab jaatava vastuse.\nIidsetest aegadest on säilinud retseptid kõhulahtisuse raviks toores munadega. See meetod on osutunud tõhusaks, kuid tingimusel, et toode pole nakatunud salmonellaga..\nKvaliteedi täieliku usalduse korral võite süüa ühte toores munandit, millel on ümbritsevad omadused ja mis kaitseb soole limaskesta mehaanilise ärrituse eest.\nSuurema terapeutilise efekti saavutamiseks võite antiseptikuna munale lisada paar tilka joodi.\nToores muna ei saa üleliia kasutada, kuna see põhjustab kõhulahtisust. Mingil juhul ei tohiks neid rasedad ega lapsed süüa. Kõhulahtisuse raviks peab toode olema värske, ladustatud mitte rohkem kui nädal..\nKõhulahtisusega keedetud vutimuna ei mängi olulist rolli. Seetõttu võib seda süüa, kuid mitte üle süüa, kuna suurtes kogustes võib see kaasa aidata seedetrakti häirimisele. Kuni kuue kuu vanustele lastele ei ole soovitatav anda vutimune.\n: kõhulahtisuse dieet\nMunad soovitatakse kõigil toitumisspetsialistidel dieeti lisada, kuid ainult piiratud koguses. Nad sisenevad operatsioonist toibuvate inimeste menüüsse. Kui sageli ja üldiselt on võimalik kõhulahtisusega mune süüa, sõltub tervisliku toote valmistamise viisist.\nKana- ja vutiproteiin koos munakollasega on tervisele kasulik:\ntöötlemata kujul ümbritseb hästi põletikulisi limaskestasid;\nkaitseb kahjulike ainete eest;\nvutitooted sisaldavad allergiavastaseid komponente;\nvalk taastab mao limaskesta;\nlüsosüüm, mis on osa munadest, pärsib Helicobacter pylori toimet;\non fikseeriv toime;\nmunakollase multivitamiinide koostis tugevdab keha kaitsefunktsioone.\nValgu lisamine dieedile pärast kõhulahtisust ja ka selle lagunemise ajal aitab jõudu taastada.\nPaljud arstid soovitavad kõhulahtisuse korral süüa mune, kuna need võivad aidata taastada vee tasakaalu ja vältida kasulike mikroelementide: seleeni, kaltsiumi, naatriumi ja tsingi kaotust. Samuti korvavad valk ja munakollane teatud vitamiinide puuduse ja küllastavad patsiendi pikka aega, hoides ära nälga.\nTähtis! Kuid kasu selgub ainult siis, kui inimene sööb värskeid mune, mis vabastati mitte rohkem kui päev tagasi.\nNomis on täiskasvanutele piisav 2-3 muna päevas, maksimaalne lubatud kogus 4 tükki. Lastel on soovitatav süüa mitte rohkem kui 2 tükki.\nToores vormis on munadest maksimaalne kasu, ümbrisefekt on eriti väljendunud. Toore muna abil saate peatada kõhulahtisuse tekkimise, vähendada põletikku ja ärritust.\nToores vormis keha omastab tootest võimalikult palju kasulikke aineid. Oluline piirang mõjutab toote kvaliteeti ja väljalaskekuupäeva: kui on vähimatki kahtlust, et see anti välja hiljem kui eile, on parem kasutamisest loobuda. Tööstuslike kanatoodete lisamisega dieeti ei saa olla kindel, et need pole nakatunud salmonellaga.\nEt mõista, kas kõhulahtisusega on võimalik süüa keedetud mune, tasub kaaluda üksikasjalikumalt selle toote omadusi. Kvalitatiivsed liigid sisaldavad palju väärtuslikke komponente, mis on inimesele väga vajalikud. Ja hetkel, kui keha töötab kõhulahtisuse tõttu “piiril”, on selline tugi veelgi olulisem.\nIga muna sisaldab:\nVaatamata rikkalikule väärtuslikule kompositsioonile on mõõdukus kõiges vajalik. Hästi keedetud munad muutuvad kehatoiduks raskeks, mida on raske seedida. See väide kehtib eriti munakollaste kohta..\nMõeldes, kas kõhulahtisusega on võimalik mune süüa, tuleks kaaluda ka toote päritolu. Ainult täieliku kuumtöötlusega surevad igasugused parasiidid. Võite süüa pehme keedetud või tooreid mune ainult siis, kui toote päritolu kohta on täpset teavet ja kui kanadel ei olnud Salmonella.\nTasub kaaluda keha individuaalseid omadusi. Näiteks on mõnel inimesel allergiline reaktsioon nõudes sisalduvate komponentide suhtes. Kui toode on individuaalselt talumatu, tuleb see ka ära visata..\nToorainetel pole mitte niivõrd kinnistavaid kui ümbritsevaid omadusi, see vähendab soole limaskesta ärritust ja aitab taastada selle normaalse funktsioneerimise.\nOluline on pöörata tähelepanu toote värskusele. Need ei too mingit kasu, kui neid on ladustatud kauem kui nädal. Meditsiinilistel eesmärkidel ei saa sellise säilitusajaga toodet kasutada..\nMunade ja muude kõhulahtisuse toodete kombinatsioonid\nKui kõhulahtisus tekib praetud, rasvaste ja vürtsikute toitude banaalse kuritarvitamise tagajärjel või kui teil on „ränduri kõhulahtisus“, viib lihtsate toitumisreeglite järgimine järk-järgult paranemiseni. Muudel juhtudel peate konsulteerima spetsialistiga, enese ravimine võib olla ohtlik. Kõhulahtisusega toitumise kohta võiks lühidalt öelda: meditsiiniline toitumine, dietitool nr 4. Kuid need, kelle jaoks see küsimus pole abstraktsioon, tahavad üksikasju. Ja need on järgmised:\nToitumine peaks olema dieetiline, s.t. säästes nii keemiliselt kui ka mehaaniliselt seedetrakti limaskesta.\nVõimalik, et peate vahele jätma 1-3 söögikorda, nagu on näidatud..\nToit peab olema kergesti seeditav..\nToitumine peaks keha täielikult küllastama oligoelementidega - elusorganismile vajalike ainetega (valgud, aminohapped, mineraalid, vitamiinid jne).\nTabeli lähenemisviiside arv tuleb kahekordistada.\nRegulaarsele dieedile peate minema aeglaselt, tutvustades järk-järgult oma lemmik viisil valmistatud tavalisi toite.\nSellise kõhulahtisusega dieedi vastunäidustused pole meditsiinile teada. Peamised toidud, mida võib kõhulahtisuse korral ohutult tarbida, on järgmised: auru omlett; pehme keedetud kanamunad; mitterasvane, ühtlaseks olekusse pühitud kohupiim; supid või puljongid (köögivilja-, mitte “kange” kana ja kala);\nküpsetatud õunad; kuivatatud leib “eelmise päeva” kliidest; riisipuljong; kompotid; tarretis; nõrgalt keedetud tee; teraviljad teraviljadest keedetud, peaaegu tarretisesarnases vormis; aurukotid kala ja kana. Need on peamised toidud, mida soovitatakse esimesel kolmel päeval pärast kõhulahtisuse algust..\nMuidugi ei tohiks kõiki neid tooteid esimesest päevast tarbida. Kuidas tutvustada kõhulahtisusega toite oma dieedile? Esimene päev peaks piirduma magustatud teega, millele on lisatud väike kogus soola. Teisel päeval võite endale lubada kontsentreerimata kana- või köögiviljapuljongit koos liisunud leivaga.\nMingil juhul ei tohiks sinna lisada rasvaseid, praetud, suitsutatud toite, konserveeritud või marineeritud roogasid, enamikku värskeid köögivilju ja puuvilju, mis tahes kujul seeni, kaunvilju, musta leiba, vürtse ja vürtse, piimatooteid, sealhulgas piimatooted (kuni kõhulahtisuse lõpuni), mahlad ja siirupid. Hoiduge kondiitritoodete küpsetamisest, isegi kui olete sellega harjunud!\nJah, muidugi. Toode aitab kompenseerida kõhulahtisuse ajal kaotatud vedelikku, täiendab toitaineid (kaltsium, tsink, seleen, naatrium) ja küllastab patsiendi keha B-, A-, K-rühma vitamiinidega jne..\nLisaks on munad väga toitainerikkad ja kehas kasutamisel toodetakse tervislikku kolesterooli..\nKuid ärge unustage, et kõhulahtisuse korral on vaja süüa ainult värskeid mune ja nende arv peaks olema mõõdukas, et mitte süvendada praegust probleemi.\nEsimene söögikord. Manna keedeti vee peal. Pesti kreekeritega tee alla.\nTeine söögikord. Madala rasvasisaldusega kodujuust.\nKolmas söögikord. Lihasupil põhinev supp, purustatud kartulipüreeks. Pruun leib.\nNeljas söögikord. Keedetud kanamuna. Mustikakissell ilma suhkruta.\nViies söögikord. Riisipuder vee peal. Tee ilma suhkruta.\nEsimene söögikord. Vee peal keedetud riisipuder. Tee ilma suhkruta.\nTeine söögikord. Kahest munast aurutatud omlett.\nKolmas söögikord. Kanafileesupp riivitud porgandi ja nuudlitega.\nNeljas söögikord. Keedetud tatar, hõõrutud. Aurutatud kana kotlet. See pestakse mustikatest ilma suhkruta marmelaadiga.\nViies söögikord. Mashed kaks küpsetatud õuna.\nKuues söögikord. Aurutatud kalafilee keedetud kartuliga ilma võita.\nEsimene söögikord. Kaks keedetud muna. Pestud marjaželeega.\nTeine söögikord. Aurutatud lihapallid nuudlitega. Tee ilma suhkruta.\nKolmas söögikord. Aurutatud omlett.\nNeljas söögikord. Supp lihapuljongil kartulitega. Tee küpsistega.\nViies söögikord. Keedetud muna. Tee ilma suhkruta kreekeritega.\nSee toode tugevdab väljaheidet ja aitab kõhulahtisust ravida, seetõttu tuleks need seedehäirete perioodil dieeti lisada..\nUuringud on näidanud, et munakollast on sel perioodil soolte jaoks raske seedida, samal ajal kui valk normaliseerib seedetrakti tööd ja imendub hästi..\nPäeva jooksul sööge mitte rohkem kui kaks tükki, tingimusel et patsiendil pole allergiat. Parim on neid aurutada või pehmeks keeta.\nNii hoitakse keedetud tootes rohkem toitaineid..\nVutimunadel on sama toime kui kanamunadel ja neis sisalduvate kasulike ainete hulk on veelgi suurem. Neid saab süüa mitte rohkem kui 2-3 päevas. Selle toote suur kogus provotseerib haigust. Ärge andke neid alla 6 kuu vanustele lastele.\nKõhulahtisusega on lubatud süüa üks toores muna päevas. Sellel on ümbritsev toime ja see ei lase toidul limaskesi ärritada. Kuid peate olema kindel, et toode pole nakatunud salmonellaga. Igaks juhuks on desinfitseerimiseks parem lisada kaks tilka joodi.\nToores muna ei tohiks anda lastele ja rasedatele patsientidele. Kõhulahtisust süvendab palju tooreid mune. Tähtis: sellised munad peavad olema värsked. Need ei sobi raviks, kui neid säilitatakse kauem kui seitse päeva.\nÄrge sööge mune suurtes kogustes. See võib ärritada soolestikku ja provotseerida kõhulahtisuse tekkimist..\nNeid on soovitatav võtta värskelt ja kodulindudest..\nKombineerige mune toiduga taimse valguga. Kui patsient sõi sööki loomse valguga, siis peaksite ootama paar tundi, kuni valk on seeditud.\nKõige kasulikum on neid ühendada spargelkapsas..\nSee roog annab kehale rohkem kaltsiumi ja koos D-vitamiiniga siseneb see luukoesse..\nMune võib süüa koos loomsete rasvadega (majonees, koor, majonees), kuid seda kombinatsiooni ei tohiks sageli kasutada, kuna see pärsib seedimist.\nKala või riis (munakollane neutraliseerib kalades ja teraviljas sisalduvad vitamiinid).\nKüpsetage muna ilma kooreta eemaldamata, jahutage. Te ei saa seda vette lasta, kest tuleb eemaldada. Eemaldage valk, lõigake munakollane neljaks osaks. Lahustage veerand munakollast iga 15 minuti järel, nagu kommid.\nMurdke toores muna, raputage klaasi ja joomake ühes pihus.\nVõtke toores muna, tilgutage paar tilka joodi. Joome. Seda retsepti ei saa kasutada rasedatele ja lastele..\nVõtame 2 toores muna ja raputame hoolikalt suhkruga, kuni mass kahekordistub mahu järgi. Võite lasta googol-mogulil musta viilu leiba või lisada lusikatäis konjakit.\nVõtke muna, jagage see valkudeks ja munakollaseks. Valk segatakse magava musta tee kotiga. Joome segu ühe hoobiga.\nKõhulahtisus on patoloogiline seisund, kus korduv tung roojata on ja väljaheide on vesine või poolvedel. Kõhulahtisus on tõsine ja salakaval, kuna see võib põhjustada tõsist dehüdratsiooni.\nPõhjused, mille järel on sagedane lahtine väljaheide: seedetrakti infektsioonid, parasiidid (helmintid), alatoitumus, keha joove mingite ainetega, tugev stressiolukord, toidutalumatus.\nMõelge, kas mitmesuguste haiguste jaoks on võimalik mune süüa?\nSee termin ühendab rühma nakkushaigusi, mis kanduvad edasi fekaal-suu kaudu ja mõjutavad peamiselt seedetrakti. Haiguste põhjustajad võivad olla erinevad: viirused, bakterid, samuti nende ainevahetusproduktid - toksiinid.\nMürgistel nakkustel on lühike peiteaeg, siis toimub järsk halvenemine, mis väljendub järgmistes vormides:\nlööbe ilmnemine teatud kehaosades (iseloomulik mõnele sooleinfektsioonile);\nväljaheite olemus võib olla erinev: vesine, vahutav, riisipuljongi kujul, rohekas, vere või lima seguga.\nSooleinfektsioonide korral on ravi kohustuslikuks tingimuseks range säästlik toitumine. Muna tarbimine on piiratud kahe tükikesega päevas; võite neid võtta keedetud pehmeks või aurumandliks. Salmonelloosi avastamise korral on rangelt keelatud anda patsiendile mune mis tahes kujul!\nEbaõige ja tasakaalustamata toitumine on laste kõhulahtisuse üks peamisi põhjuseid. Seda iseloomustab asjaolu, et laps sööb suures koguses puu- ja köögivilju, erinevaid marju, maiustusi, rasvaseid ja halvasti seeditavaid toite.\nErinevate komponentide poolest üks rikkamaid on munad. Keetke ainult kõvaks keedetud. Toores või keedetud muna on lastele salmonelloosi ennetamiseks vastunäidustatud, samuti on neid kõhulahtisuse ajal raske seedida..\nEbaõige ja tasakaalustamata toitumisega võivad tekkida järgmised haigused ja sümptomid:\ngastriit: epigastriline valu, iiveldus ja oksendamine, kõhulahtisus, nõrkus, halb enesetunne;\nhelmintiaasid: kõhuvalu, vahelduv kõhulahtisus ja kõhukinnisus, iiveldus ja oksendamine;\ndiabeet: tugev janu, suguelundite sügelus, kehakaalu langus, sagedane urineerimine, vahelduv kõhulahtisus ja kõhukinnisus.\nrasvumine: nahaaluse rasvakihi suurenemine (kõhul, puusadel, kätel, rinnal), kõhukinnisus, õhupuudus pärast kõndimist, iiveldus, selja- ja liigestevalu;\nSeedetrakti vähk (esineb peamiselt eakatel): veri väljaheites, lõtva ja kõva väljaheite vaheldumine, järsk kaalukaotus, valu kõhus ja pärakus, sagedane roojamisvajadus, iiveldus.\nParasiidid ja helmintid soolestikus pole haruldased. Nakatuda võivad nii täiskasvanu kui ka laps. Kui ilmnevad mingid sümptomid, on vaja abi saamiseks ja edasiseks raviks pöörduda arsti poole:\närritunud väljaheide (siis kõhulahtisus, siis kõhukinnisus);\nsöögiisu vähenemine või suurenemine, kuid kaalulangus;\nhemoglobiini ja punaste vereliblede vähenemine.\nKuidas muna valmistada, kui tekib kõhulahtisus? Keegi armastab toortoodet ja keegi keedab kõvaks keedetud mune. Kuidas saab seda toodet kõhulahtisuse korral kasutada? Kõige sagedamini soovitavad soolehaiguste korral sõltuvalt olukorrast:\nSeedetrakti probleemide erandit peetakse praetud. See on vastunäidustatud. Jah, ja tervislikel inimestel on sellisest roogist vähe kasu.\nKas kõhulahtisuse ja oksendamise ajal tohib toorest muna süüa? Ei ole soovitatav. Oksendamine on üks Salmonella nakkuse sümptomeid ja võib seega keha veelgi kahjustada ning heaolu halvendada..\nSaate toorelt süüa ainult siis, kui see on omatehtud ja on olemas garantii, et nakatumist pole. Samuti on selliste roogade kasutamine lubatud, kui kehatemperatuur on normaalne ja puuduvad muud ebameeldivad sümptomid.\nKõhulahtisuse dieet võib sisaldada pehmeks keedetud või aurutatud mune. Sellisel kujul säilitab toode maksimaalse toitainete koguse. See on kasulik häire korral ja aitab seisundit leevendada..\nKuidas valmistada kõhulahtisusega pehmet keedetud muna? Protsess koosneb mitmest etapist:\npane külma vette;\non oluline tagada, et veetase kataks täielikult kesta;\nvähendada tule tugevust;\nkasta külma vette.\nToiduvalmistamisel on oluline selgelt järgida kõiki soovitusi. Kui toode pannakse kohe kuuma vette, lõhkeb kest keetmise ajal. Kui keedate kauem kui 3 minutit, ei tööta roog pehmeks keedetud, vaid on “kotis” või isegi “kõvaks keedetud”. Kui te ei langeta seda kohe külma vee all, puhastatakse kest halvasti.\nPikka aega keedetud muna ei ole soovitatav säilitada. Värske keedetud toote rohkem eeliseid.\nVarem kasutati kõhulahtisuse raviks ainult kõvaks keedetud toodet. Aja jooksul nägime, et keedetud munaga pole alati sellist efekti võimalik saavutada. Ehkki sellele etapile viidi, on sellel siduv toime, enamus väärtuslikest mikroelementidest ja vitamiinidest on kadunud. Samal ajal ei taga selliste roogade kasutamine salmonella nakatumise ohtu..\nKõhulahtisuse munad: kasu ja kahju\nKas on võimalik kõhulahtisusega mune süüa, paljud on huvitatud. See toode koos kõhulahtisusega annab positiivse efekti. Kuid seda väljaheite normaliseerimise meetodit tuleb suhtuda ettevaatusega. Lõppude lõpuks ei saa mune tarbida piiramatus koguses, vastasel juhul süveneb probleem.\nKõhulahtisuse munad annavad positiivse efekti\nOn olemas nakkavaid ja mittenakkuslikke kõhulahtisuse tüüpe. Iga tüüpi vaevused tulenevad individuaalsetest põhjustest. Nakkusliku kõhulahtisuse ilmnemine põhjustab:\ntoodete kasutamist, mida ladustati või veeti vastuolus kehtestatud standarditega. Riskirühma võivad kuuluda seened, liha- ja kalakonservid, jäätis, toored munad;\npatogeenidega saastunud vee kasutamine joomiseks.\nOn olemas nakkavaid ja mittenakkuslikke kõhulahtisuse tüüpe\nMittenakkuslikku kõhulahtisust põhjustavad järgmised tegurid:\ntasakaalustamata toitumine - puu- ja köögiviljade, rasvaste toitude ja maiustuste ülekaal dieedis;\nmürgitus pestitsiidide ja pestitsiididega;\nstressiseisund, mille jooksul toodetakse adrenaliini, mis võimendab peristaltikat;\nkliimamuutused ja toitumine.\nKõhulahtisust väljendavad sagedased vesised väljaheited, kõhuvalu, lima ja vere väljanägemine väljaheites. Enamasti ei suuda patsient tungi vaos hoida. Mõnikord kaasneb haigusega palavik.\nKõhulahtisusega eemaldatakse kehast vedelikud ja toitained. See põhjustab heaolu olulist halvenemist ja mõnel juhul surma.\nKas vuttide munandid on lubatud\nVutimunad on kuulsad oma väärtusliku koostise ja positiivse mõju tõttu inimese kehale. Seedeprotsessidele, sealhulgas kõhulahtisusele, ei oma toode siiski mingit mõju.\nSeetõttu on selliste toodete kasutamine lubatud, kuid ravitoimet ei tohiks oodata. Samuti tasub olla ettevaatlik, et mitte süüa liiga palju vutimune, kuna see võib keha kahjustada.\nEakatele, lastele ja rasedatele ei soovitata tooreid mune juua, eriti joodi lisamisega.\nMuna süüa ei soovitata allergiliste reaktsioonidega inimestele..\nMitte nii kaua aega tagasi usuti, et üle 6 muna nädalas söömine on väga ohtlik. Kuid seda teooriat ei toeta ükski uuring..\nTeadlased on tõestanud, et seda toodet saab süüa iga päev ja see pole mitte ainult kahjulik, vaid ka kasulik. Soovituslik kogus: 1 kuni 3 muna päevas.\nMunad ei avalda mitte ainult soolestikule head mõju, vaid aitavad kaasa ka kolesterooli tootmisele, vähendavad ateroskleroosi tõenäosust, suurendavad antioksüdantide sisaldust kehas.\nLisasoovitused õige kasutamise kohta\nKuid kuidas aidata kõhulahtisust põdevat last? Kuna laste keha on eriti haavatav erinevate nakkuste tungimise vastu, võib sellele anda munandit, kuid ainult kõvaks keedetud kujul.\nLastele munade andmisel on oluline jälgida tarbitud toidu hulka. Ärge lubage lapsel soolehäirete korral süüa rohkem kui 1 korraga.\nSama reegel kehtib ka vanemate inimeste kohta. Munandite kasutamine peaks olema mõõdukas. Toode peab olema kõvaks keedetud.\nRaseduse ajal peaks naine mõtlema mitte ainult iseendale, vaid ka oma sündimata lapsele. Kui ta nakatub salmonellaga, mõjutab see tema heaolu. Ravimid, mida ta kasutab, mõjutavad loote arengut. Emakas oleva lapse kaitsmiseks võib naine süüa ainult kõvaks keedetud munandit, kui nakatumisoht on vähenenud nullini.\nTeadlased on jõudnud järeldusele, et kõhulahtisusega võib munarakke süüa. Olulist rolli mängib nende ettevalmistamise meetod. Kõhulahtisuse jaoks mõeldud keedetud muna on suurepärane toitainete tarnija. Lahtise väljaheitega ei soovitata toite praadida. Võite paariks kõhulahtisusega mune küpsetada omleti kujul või keeta pehmeks keedetud. Peate teadma, et häiritud seedetrakti ajal tarbitav toit ei tohiks ületada kahte tükki päevas.\nSuurema hulga korral võib ilmneda vastupidine mõju ja olukord halveneb. Pika termilise efektiga munakollas vähenevad kasulikud omadused. Valgu puhul on olukord vastupidine. Keedetud kujul imendub see kehas paremini. Seedeorgani koormus on minimaalne..\nÜks valgu tarnimise viise võib olla munapuljong. Sel juhul peab vedelik olema taimse olemusega. Niisiis, pärast köögiviljade keetmist on võimalik nimetatud roogi küpsetada. Valk ja munakollane vahustatakse eelnevalt kaussi ja viiakse õhukese ojaga köögiviljabaasi.\nRahvameditsiinis võite leida retsepte, milles kasutatakse toorvalku ja jolu abil munakollast. Saadud kompositsiooni peate jooma ilma komponente segamata. Piisab, kui purustatud tootele kanda mõni tilk joodi. Te ei tohiks riske võtta, kui te pole kindel ravitsejate soovitatud abinõu tõhususes..\nSeedetrakti häirete korral on see toorprodukti oluline kvaliteet. Valgu mainitud seisund avaldab positiivset mõju mao ja soolte seintele. Saabuv toit ei avalda organite kahjustuste korral tugevat ärritavat toimet. Mõned munakomponendid aitavad kaasa soolerakkude uuenemisele.\nPraetud mune ei soovitata kõhulahtisuse korral. Liigne rasv mõjutab kahjulikult mikrofloora taastumist.\nKui inimesel on allergiline tiiter üles riputatud, peate kanatoote söömisest hoiduma. Piiranguid ei kohaldata vutimunade suhtes. Neil on kehale ainulaadne eelis. Täpsustatud toote kasutamine on aga lastele kuni aasta keelatud. Vanematel lastel on lubatud pärast lastearstiga konsulteerimist mune süüa.\nUsutakse, et suurest hulgast tarbitud munadest saab taastumine kiiremini. See ei ole tõsi. Kõvaks keedetud ei võimalda nad patogeensete bakterite levikut. Muna moodustavad looduslikud komponendid on looduslikud antiseptikumid. Tarbimisel toodab organism parajas koguses tervislikku kolesterooli..\nKa traditsioonilise meditsiini retseptid söövad mune. Arvatakse, et need aitavad paksendada väljaheiteid. Soovituste eiramine võib olukorda aga süvendada ja esile kutsuda kõhulahtisuse..\nKas munadest võib olla kõhulahtisust??\nMunad võivad mitmel juhul põhjustada kõhulahtisust:\nKui toode on aegunud või riknenud.\nKui ta on nakatunud salmonelloosiga.\nTuleb märkida, et kõhulahtisuse raviks või ennetamiseks mõeldud toote ostmist peaks tegema ainult kodukana.\nSööma peaks ainult neid mune, mida ei ole säilitatud kauem kui nädal. Salmonella nakatumise ohu minimeerimiseks on parem keeta need kotti ja kuumtöödelda, kuni munakollane muutub jäigaks. Tasub meeles pidada, et ohutumad munad on vutimunad. Lind kannab neid temperatuuril üle neljakümne kraadi, koos sellega bakterid surevad.\nPaljud eksperdid soovitavad kõhulahtisuse raviks süüa munatoite. Keedetud kõvaks keedetud toidul on kokkutõmbav toime, see normaliseerib suurepäraselt soolte ja seedetrakti tööd. Kuid hoolimata positiivsest mõjust on lubatud tarbida mitte rohkem kui kaks tükki päevas. Laste kõhulahtisuse raviks on lubatud toita ainult kõvaks keedetud mune. Toorprodukti või vedela taolise munakollase kasutamine on välistatud (pehme keedetud või kotti valmistamisel). Erilist tähelepanu pööratakse võimalikule allergilisele reaktsioonile. Munade toitumine on näidustatud, kui toote talumatust või allergiat pole varem täheldatud. Nagu teate, on vutimunad mõnes mõttes kasulikumad kui kanamunad, seega on see toode kasulik ka kõhulahtisuse raviks. Kuid ärge sööge kõhulahtisuse tõttu vutimune üle, kuna sellise toidu liig võib põhjustada tagasilööke ja veelgi häirida.\nHaigusest tõhusaks ja kiireks vabanemiseks peate välja selgitama lahtise väljaheite põhjuse. Kõhulahtisuse raviks on vaja kasutada ravimeid. Üldise seisundi säilitamiseks, sümptomite vähendamiseks on soovitatav järgida dieeti. Kõhulahtisuse ajal on esile tõstetud palju vastuvõetavaid toite. Eriti kasulikud selles nimekirjas on kana- ja vutimunad. Integreeritud lähenemisviis päästab nii täiskasvanu kui ka lapse ebameeldiva sümptomi eest ja naaseb kiiresti tuttava eluviisi juurde.\nKõigi mädanenud vuttide või kanamunade, samuti salmonellaga kanamunade mürgituse põhjuseid saab vähendada järgmiselt:\nvale ladustamine (soe ilma külmkapi kasutamata),\ntoiduvalmistamise ajal hügieeni rikkumine,\nToote salmonellanakkus linnult eneselt ja toorete munade piisava kuumtöötluse puudumine enne söömist.\nSalmonelloosi peamine põhjus on salmonellaga nakatunud munade kasutamine toores või pehme keedetud kujul. Baktereid võib leida mitte ainult muna sees, vaid ka koorel. Vaatamata ohtlikkusele on salmonella väga tundlik madala ja kõrge temperatuuri suhtes. Külmunud talvitub ja lakkab paljunemast ning temperatuuril 75 ° C sureb Salmonella mõne minuti jooksul.\nMunad pole mitte ainult kõrge kalorsusega tervislik toode, vaid ka efektiivne kõhulahtisuse ravi ja haiguse ajal toitumine. Kõhulahtisusega patsientidel on kõige parem süüa vutimune. Salmonelloosi oht neid toorelt süües on palju väiksem kui kana puhul. Need munad on tervislikumad ja hüpoallergeensemad.\nJa lisaks soovitame vaadata huvitavat arvamust kõhulahtisuse toitumise teemal\nKõhulahtisus, vere segunemine fekaalides - võib viidata onkoloogilisele haigusele, päraku pragunemisele, hemorroidide komplikatsioonile ja haavandilisele koliidile.\nKõhulahtisus, mustad väljaheited - võivad näidata sooleverejooksu selliste haiguste korral nagu mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand, Crohni tõbi.\nTerav valu ülakõhus, puhitus - võib näidata pankrease ensüümide puudulikkust (kroonilise pankreatiidi ägenemine, krooniline pankreatiit).\nKõhulahtisus on vedel, õline, kerge väljaheide - see sümptom võib viidata sapi puudumisele. Reeglina täheldatakse seedimiseks erituva sapiga vähenemist maksapuudulikkuse (hepatiit, tsirroos), koletsüstiidi (äge, krooniline, sapikivid) korral..\nKui lapsel on kõhulahtisus, soovitavad arstid hoiduda tavapärasest dieedist kuni väljaheite taastumiseni, kuid imikute kõhulahtisuse korral ei tohiks söötmist lõpetada.\nDieedist tuleks välja jätta praetud rasvased toidud, piimatooted, konserveeritud ja marineeritud köögiviljad, toored puu- ja köögiviljad.\nAktiivsütt võib anda väikesele patsiendile (1 tablett 10 kg kehakaalu kohta).\nEsmaabi peaks olema suunatud lapse keha dehüdratsiooni ennetamisele.\nkõhulahtisus algas beebil;\nlapsel on dehüdratsiooni tunnused;\nlapsel on tugev kõhuvalu;\nsamal ajal kui kõhulahtisus, märgitakse rikkalikku oksendamist;\nlaps kaotab teadvuse, tal on krambid.\nKas ma pean ägenemise ajal sööma\nMunamürgituse sümptomid hakkavad ilmnema siis, kui kehas satub palju patogeeni ja selle jäätmed põhjustavad joobeseisundit. Mürgistusnähtude ilmnemist mõjutavad järgmised tegurid: söödud riknenud munatoodete kogus, kahjulike bakterite paljunemiskiirus ja ohvri immuunsuse seisund. Tavaliselt võtab see ajavahemik 1–3 päeva.\nMürgistuse korral on võimalikud järgmised sümptomid:\nkõhulahtisus, sage ja lahtine väljaheide (salmonelloos põhjustab rohekat vesist kõhulahtisust),\nkehatemperatuuri tõus, mõnikord üle 40, külmavärinad (salmonelloosiga muutuvad temperatuurid lainetes ja see sümptom võib püsida kuu või kauem),\npuhitus, seedetrakti valu, seedimisraskused,\npearinglus, mõnikord peavalu,\njanu dehüdratsiooni tagajärjel.\nTõsise joobeseisundi korral võib lisada kana-muna mürgistuse sümptomeid nagu nahalööve, ebajärjekindel kõne, halvenenud koordinatsioon, suurenenud maks, põrn, vähenenud nägemisteravus ja paljud teised, mis viitavad kiireloomulise ravi vajalikkusele..\nLastel toimub mürgitus raskemas vormis, bakteritoksiinid mürgitavad elundeid, ebaküpse lapse kehal on raskem joobeseisundiga hakkama saada.\nUurige välja, kas võite süüa muna kõhulahtisust?\nKõhulahtisus on seedetrakti patoloogiline seisund, mida iseloomustavad soolestiku kiire liikumine, dehüdratsioon ja kramplik kõht. Põhjustatud bakteritest, viirustest, kroonilisest stressist ja muudest teguritest. Infektiivse kahjustusega väljaheites võib ilmneda veri või lima.\nKõhulahtisuse ravi toimub ravimite ja rahvapäraste retseptide abil. Oluline on mõnda aega jälgida säästvat dieeti, kuni keha on täielikult taastunud. Munad on üks olulisemaid dieettoite. Kas ma saan neid kõhulahtisusega süüa?\nNii on võimalik kõhulahtisusega mune süüa?\nNäited munatoitudega dieedi koostamisest\nKui sageli saan toodet kõhulahtisuse dieedi osana kasutada??\nMilliseid toite ja jooke saate kombineerida, millistega mitte?\nRasedate, laste, eakate inimeste kasutamise tunnused\nNärviline pankreatiit on üks pankrease põletiku sortidest. Teised haiguse algfaktorid on alkoholi kuritarvitamine, alatoitumus, pärilik eelsoodumus, sellega seotud kroonilised haigused.


IS-2 – Vikipeedia\nIS-2 tehnilised andmed\nPikkus 9,83 m\nLaius 3,07 m\nmaanteel 40 km/h\nmaanteel 180 km\nSuurtükk 122 mm\nKuulipildujad 2X7,62 mm\nSoomus kuni 20–120 mm\nMootor V-2-IS (V-2K)\nMootori võimsus 520 hj\nIS-2 (vene keeles ИС-2; Иосиф Сталин-2 ehk Jossif Stalin 2) oli Teise maailmasõja ajal Nõukogude Liidus konstrueeritud ja toodetud rasketank. Tank võeti kasutusele 1944. aasta kevadel ja see püsis Nõukogude Liidus teenistuses kuni 1960. aastateni, teistes riikides ka kauem.\nIS-2 eelkäijaks oli IS-1, mis omakorda oli välja arenenud KV seeria tankidest. IS-1 relvastuseks oli 85 mm kahur, kuid leiti, et selline tank suudaks kanda ka võimsamat relva. Valmisid prototüübid IS-100 ja IS-122, mis olid relvastatud vastavalt 100 mm kahuriga BS-3 ja 122 mm kahuriga A-19. BS-3 oli suurema soomustläbistavusega (1000 m pealt 185 mm soomust võrreldes 160 mm-ga), kuid valiti siiski A-19. Kuigi soomustläbistavus oli väiksem, oli mürsu plahvatusenergia suurem ja A-19 ning selle laskemoona oli saadaval piisavas koguses, erinevalt BS-3-st. Viimased IS-1 mis tehasest välja tulid, relvastati juba 122 mm kahuriga ja nimetati IS-2-ks. Ka ülejäänud IS-1-d relvastati 1944. aastal ümber 122 mm kahuriga.\nIS-2 soomuse skeem\nPeakonstruktor Žozef Kotin ei piirdunud ainult võimsama kahuri lisamisega. Võrreldes IS-1-ga oli IS-2-l parem käiguosa, mis suurendas mobiilsust. Esialgne astmeline esipaneeli soomus asendati sileda kaldus soomusplaadiga. Torni soomust ei parandatud, kuna see oleks 122 mm kahuri raskuse tõttu torni tasakaalust välja ajanud. Torni ümberkonstrueerimisest loobuti ajapuudusel. Samuti kippusid mitteläbivad tabamused soomuse siseküljelt kilde lahti lööma, mis võisid meeskonda vigastada. Esisoomuse tugevdamine sellest probleemist vabanemiseks oleks olnud liiga keeruline ja kulukas, mistõttu lepiti selle probleemiga.\nTanki kahuri suudmepidur oli algselt ühe kojaline, kuid katsetuste käigus üks kahur plahvatas ja oleks peaaegu tapnud marssal Kliment Vorošilovi. Seejärel muudeti suudmepidur kahekojaliseks. Kahuri laskemoon oli kahes osas. See aeglustas laadimist ja alandas tulekiirust, mis oli 2–3 lasku minutis. Seda probleemi leevendas mõnevõrra parema kahuri D-25T kasutusele võtmine, millel oli efektiivsem lukk. Lisaks oli tankis ruumi kõigest 28 mürsu jaoks.\nTankil oli kolm 7,62 mm kuulipildujat, millest üks paiknes torni tagaküljes ja üks 12,7 mm kuulipilduja õhutõrjeks.\nIS-2 jäi tulejõult ja soomuselt alla nii Tiger I-le kui Tiger II-le, kuid kaalu, hinna ja mõõtmete poolest oli tegemist pigem Pantheriga võrreldava masinaga. Katsetuste käigus olevat A-19 suutnud läbistada korraga nii Pantheri esi- kui ka tagasoomuse. Lahingukogemused näitasid siiski, et IS-2 ei suutnud läbistada Pantheri esisoomust kaugustel üle 600 m. Sakslaste katsed 122 mm kahuriga näitasid aga, et see ei suuda üldse Pantheri esisoomust läbistada, kuid suutsid tungida läbi tornisoomuse kuni 1500 m kauguselt. Pantheri 75 mm kahur suutis tulistada läbi IS-2 tornisoomuse 800 m pealt ja läbi esisoomuse 1000 m pealt. Küljelt oli Panther nõrgemini kaitstud kui IS-2.\nIS-2 oli tootmises aastatel 1943–1946 Kirovi tehases Tšeljabinskis. Selle aja jooksul toodeti 3750 masinat.\nIS-2 mudel 1943 Suure Isamasõja muuseumis Valgevenes Minskis. Tagapool IS-3\nIS-2 mudel 1943 – Algne mudel A-19 kahuri ja astmelise esipaneeli soomusega.\nIS-2 mudel 1944 – Vahel tähistatakse seda ka IS-2m. Täiustati tulejuhtimisseadmeid, võeti kasutusele kahur D-25T, esisoomuse valmistamist lihtsustati ja selle nurki korrigeeriti.\nIS-1E – eksperimentaalmudel elektrilise transmissiooni ja uue maanteerataste paigutusega. Ei võetud kasutusele. (Sõja jooksul valmis väidetavalt ka teisi eksperimentaalmasinaid).\nIS-2M – alates 1954. aastast IS-2 tanke modifitseeriti. Eemaldati torni tagaküljel olnud kuulipilduja, laskemoonavaru suurendati 28 mürsult 35ni. Tankidele paigaldati öise nägemise seadmed, uued 520 hj diiselmootorid ja uued raadiojaamad.\nIS-2-d koondati iseseisvatesse tankirügementidesse, igaühte kuulus 21 rasketanki. Neid rügemente kasutati kõige olulisemates rünnaksektorites ja taktikaliselt kasutati neid läbimurdetankidena. Esmakordselt kasutati IS-2 lahingus 1944. aasta varakevadel Korsun-Ševtšenkivskõi lähedal 11. Kaardiväe rasketankirügemendi koosseisus. IS-2 tankid hävitasid väidetavalt 20 päeva jooksul 41 Tiger I ja Elefanti. See tulemus on ilmselt liialdus ja saadud sihtmärke valesti identifitseerides.\nSamal perioodil talus üks IS-2 viis otsetabamust Elefanti 8,8 cm kahurist 1500–2000 m kauguselt ja langes rivist välja alles peale tabamust 700 m kaugusel asunud Elefantilt.\nTähelepanuväärseim lahing toimus 13. augustil 1944 üle Visla rajatud sillapeal Sandomiri linna lähedal, kui üksteist 71. Iseseisva rasketanki rügemendi IS-2 peatasid neljateistkümne Tiger II rünnaku 501. rasketankirügemendist. Tulevahetus toimus umbes 600 m kauguselt. Neli Tiger II hävitati ja seitset kahjustati. Samal ajal hävis kolm IS-2 ja seitse sai kahjustada. Tulemus oli märkimisväärne, kuid lahingujärgne analüüs näitas, et IS-2 soomus on haavatav lähemalt kui 1000 m vigase metallivalu tõttu kere valmistamisel.\nTanke IS-2M kasutati 1956. aastal Ungari ülestõusu mahasurumiseks.\nIS-2 mudel 1944 oli ka Hiina, Kuuba ja Põhja-Korea relvastuses. Üks rügement IS-2 tanke oli Hiina käsutuses ka Korea sõja ajal, kuid seal neid ei kasutatud.\nMitmed IS-2 tüüpi tankid on tänapäevani säilinud ja neid leidub mitmel pool maailmas tankimuuseumides.\n↑ 1,0 1,1 1,2 Zaloga,Grandsen 1984, lk 171–172\n↑ 2,0 2,1 2,2 2,3 2,4 2,5 2,6 Bean, Fowler 2002, lk 139–141\n↑ 3,0 3,1 3,2 3,3 Zaloga,Grandsen 1984, lk 175–176\n↑ 4,0 4,1 Jentz 1995, lk 128\n↑ 5,0 5,1 5,2 Õun 2005, lk 56\n↑ 6,0 6,1 Zaloga 1994, lk 16\n↑ 7,0 7,1 Õun 2005, lk 57\nTim Bean, Will Fowler Russian Tanks of World War II – Stalin's armored might Zenith Press 2002 ISBN 0760313024 Inglise k.\nChris Bishop The Encyclopedia of Weapons of World War II ISBN 1586637622\nChristopher Chant World Encyclopedia of the Tank. Second edition. Inglismaa Sutton Publishing 2002 ISBN 0750931477 Inglise k.\nJentz, Thomas Germany's Panther Tank Atglen: Schiffer Pub. 1995 ISBN 0887408125 Inglise k.\nSteven Zaloga IS-2 Heavy Tank 1944–1973 Osprey Publishing (UK) 1994 ISBN 9781855323964 Inglise k.\nMati Õun Tankid, mis ei vallutanud Euroopat Tallinn Sentinel 2005 ISBN 9985960904\nJS-1 and JS-2 Heavy Tanks Inglise k.\nSoviet Union's IS-2, JS-2 heavy tank Inglise k.\nPildid, videod ja helifailid Commonsis: IS-2\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=IS-2&oldid=5735287"\nLehekülje viimane muutmine: 18. oktoober 2020, 23:53\nSelle lehekülje viimane muutmine: 23:53, 18. oktoober 2020.


KUUM: Euroopa Liit kehtestas sanktsioonid Putini ja Lavrovi suhtes - eestinen\nKUUM: Euroopa Liit kehtestas sanktsioonid Putini ja Lavrovi suhtes\nEuroopa Liidu liikmesriigid kiitsid uued sanktsioonid heaks reedel, 25. veebruaril ja need on jõustunud.\nveebruaril alustas Venemaa mitmest erinevast suunast täiemahulist sõjalist pealetungi Ukraina vastu. Venemaa tegevus rikub ÜRO põhikirja ja rahvusvahelist õigust. Euroopa Liit reageerib Venemaa rünnakule õigeaegselt, kehtestades koos oma lähedaste partneritega ulatuslikud ja tõsiste tagajärgedega sanktsioonid, täiendades samal ajal 23. veebruaril vastu võetud otsuseid EL-i Venemaa-vastaste sanktsioonide kohta.\nIsikupõhiseid sanktsioone laiendati oluliselt nii Venemaa kui ka Valgevene isikute suhtes. Need on rahaliste vahendite külmutamine ning reisimise ja transiidi piirangud. Nüüd on sanktsioonide nimekirja kantud Venemaa riikliku julgeolekunõukogu ja riigiduuma liikmed ning Valgevene relvajõudude esindajad. Sanktsioonide nimekirja lisati ka president Putin ja välisminister Lavrov, kelle suhtes kohaldatakse varade külmutamist. Valgevenet peetakse seotuks, kuna selle territooriumi on kasutatud rünnakus Ukrainale.\nSamuti muudeti isiklike sanktsioonide kriteeriume, et sanktsioone saaks kehtestada isikutele, kes on Venemaa valitsuse tegevust toetanud või sellest kasu saanud. Euroopa Liidu liikmesriigid on valmis täiendavaid sanktsioone arutama.\nEL kehtestas ka uued sektoripõhised majandussanktsioonid, millel on Venemaale tõsised ja vahetud majanduslikud tagajärjed. Finantssektoris laienesid sanktsioonid uutele finantsasutustele, Venemaa riigiettevõtetele ja Venemaalt Euroopa Liitu suunduvatele rahavoogudele. Energeetikasektoris kehtestati ekspordikeeld teatud nafta rafineerimisel kasutatavatele toodetele ja tehnoloogiatele. Transpordisektori sanktsioonidega kehtestati ekspordikeeld lennukitele ja nende varuosadele. Täiendati ekspordilitsentsi nõudvate kahesuguse kasutusega kaupade nimekirja ja kehtestati uued ekspordikeelud.


25.mail tähistasime kolme aasta möödumist isikuandmete kaitse üldmääruse (GDPR) jõustumisest. Selle valguses tahaksime teile meelde tuletada mõningaid teemasid, mida andmete edastamisel välismaale silmas pidada. GDPR jagab maailma kaheks osaks: a) Euroopa Majanduspiirkond (EMP), mille siseselt puuduvad kindlad takistused isikuandmete edastamisele; b) väljaspool Euroopa Majanduspiirkonda asuvad riigid, kus andmete edastamine (sh pilveteenused, jagatud ligipääs andmebaasidele jne) […]\n2020 oli kõike muud kui tavaline aasta. Nii võite mõelda, kuidas see mõjutas meie regiooni TMT sektorit – kas sektori areng pidurdus või muutusid käimasolevad protsessid? Selles postituses annab meie TMT meeskond ülevaate viimase aasta peamistest turusuundumustest ja muutustest ning räägib lähemalt, mida võime oodata 2021. aastalt TMT sektoris. Tehnoloogia TMT sektor ja idufirmad on […]\nKõikehõlmav ülevaade Eesti meedia- ja meelelahutusvaldkonna õiguslik ülevaade\nMeie partner Mihkel Miidla ja advokaat Kirsi Johanna Koistinen panustasid uuringusse, mis annab põhjaliku ülevaate toimunud ja tulevastest õiguslikest nüanssidest ja arengutest Eesti meedia ja meelelahutusvaldkonnas. Ühe punktina käsitleb uuring autoriõiguse seaduse muudatusi, mis jõustuvad aprillis 2021. Tühja kasseti süsteemi reform Uus seadus toob endaga kaasa tühja kasseti süsteemi reformi ning uuring käsitleb nende muudatuste vajalikkust. […]\nAndmekaitsereeglite rikkumise eest on Eestis tehtud vaid 408 euro eest trahve, Lätis ja Leedus on see summa sadu kordi suurem, aga siiski väike, selgub rahvusvahelise advokaadibüroo DLA Piper koos kohalike ekspertidega läbiviidud uuringust. Kõige enam on trahve määratud Itaalias – kokku üle 69,3 miljoni euro eest. Järgnevad Saksamaa ja Prantsusmaa vastavalt 69,1 ning 54,4 miljoni […]


Minu Sport ja Fotod: Mida näitas koormustest?\nJõudis kätte kauaoodatud koormustest, tundsin kuidas vererõhk on laes, sest ootan veel paari asja siin elus, mis nädala jooksul peaks saama lahendatud.\nMuidugi mõõdeti rõhku ja ülemine oli 149!!!! Alumine normis..arst ilmselt teab, et 5 minuti pärast tuleb uuesti mõõta, sest siis oli 120/90 :))) Arvas, et sain valge kitli sündroomist üle ja rahunesin maha.\nAga mis siis täna välja tuli? Kaal on päris kobedasti langenud, sest ma olen 176 cm pikk ja täna näitas kaal juba 61,6 kg (5 nädalat tagasi olin 4 kg raskem.. ja eelmisel aastal koormustestil 63,5) Rasvaprotsent on endiselt 22% nagu iga kord. Nii, et ei lange ma ei üles ega alla. Sportlaste tabeli järgi olen ma viimases normi piires, kuid harrastajana on see number väga okei! Numbrite järgi olen jooksudeks ideaalses vormis\nKa kopsumaht on taas tõusnud, sest paar aastat tagasi oli mul mükobakter ja sellised asjad siis langes see kohutavalt, aga Norra õhk on positiivselt mõjunud ja nüüd on see näit jälle 4,60 liitri peal, mis on 108%. Eelmisel aastal oli see näit 4,33 liitrit.\nVeri on mul viimase poole aastaga kõvasti kosunud ja verest ei leia üldse mingein halbu asju, seda enam, et aastaid madalal olnud hemoglobiin on tõusnud lausa 136 peale, mis on juba hea hemoglobiini teises osas (norm 118-150). Minu jaoks on see suur areng, sest ma nüüd ei teagi miks mu veri aastaid nii halb oli... Arvatavasti mitu aastat väärravi tegi ka oma töö...\nMis on aga ülisuur hüpe on VO2max, mis eelmine aasta oli 51,6, siis see aasta on see lausa 56,8! Suusatajatel pidi olema 60. Eesmärk olemas...\nKes veel ei tea, mis on VO2max, siis see on hapniku suurim kogus, mida organism suudan intensiivse pingutuse ajal tarbida. Mina oma poolkõvade kopsudega olen taas õigel teel ja trennis hingamine on ülitähtis! Sest ka viimane kord kästi mul nüüd terve aasta kontrollida oma hingamist. Tundub, et toimis!\nMis oli seekord veel teisiti? Kui eelmine aasta oli mu anaeroobne lävi 12/km tunnis, siis seekord tuli välja, et olen jälle paremaks saanud ja lävi on 14 km/h ehk alles 4:16min/km lähen anaeroobsesse. Laktaadid olid ka korras, 10 km/h oli see 1,5 ja 12 km peal 2, aga seal 14 km peal läks laktaat üles ja jõudsin veel 15 km/h joosta ühe minuti. Märkuseks et kõiki kiiruseid joosti 2 minutit, alustati nii et 6, 8, 10, 11, 12, 13, 14, 15 km/h. Järgmise aasta eesmärgiks pandi, et suudaksin 16ni välja venitada. Teen ikka edasi nii nagu jaksan ja niipalju kui olemine lubab :)\nTaastumine ka korras, nii et võib siin hagu anda küll.\nVäike muudatus tuli pulsitsoonidesse siiski. Kuna mu aeroobne võimekus on paranenud, siis pean trenne nüüd tegema natuke madalama pulsiga, et saavutada seda maksimumefekti. Kõik tsoonid on toodud 10 lööki allapoole, et ikka areng parim oleks. Muidugi on vahe suht minimaalne! 2 aastat tagasi oli mu anaeroobne lävi 128!!!! (praegu 176). Ei tee nalja, sest vastupidavust tegin 114-139 pulsiga enam vähem. Süüdistan jälle mingeid valesid rohte. Hiljem nad just sellepärast mul ära võetigi..\nMaksimum pulss on mõlemal korral olnud 186, võistlustel on see 194. Lindil on see minu jaoks ulme, sest eest on mask, juhtmed ja keegi samal ajal hoiab kätt kinni, et laktaati võtta..\nPanen siia oma tsoonid\nNüüd tuleb selle järgi vaid hakata tegema, sest nagunii peab olema rohelises tsoonis 80-90% trennidest. Korra nädalas või kahe nädala jooksul teen intensiivses aeroobses kas tempotrenne või fartleki. Mõnikord sekka ka mäkkejookse :)\nSeekord pean ühe rattakorra ära võtma ja jätma selle 1 korrale nädalas ning asendama selle ka nädala sees pika jooksuga ehk kuni 90 min jooksuga. Nädala lõpus pean jooksma kas kuni 120 min või tegema pika 150min rattasõidu. Kuna SEB poolmaratonini on tegelikult veel LAUSA 2 kuud aega, siis on aega veel uue plaani järgi teha. Sellepärst see sellel aastal ka nii hilja peale jäi... 21,1 km tempo peaks jääma sinna 4:30 juurde. Hetkel tundub suht keeruline see variant, aga never say never. Olen näinud koormustestide positiivsed efekte koguaeg enda peal ja ilmselt ma ilma nendeta jookseks ikka veel 8 min/km edasi :D Ühe kuu nüüd võtan veel Wellwoman Sporti ja Panangini, et süda ikka supleks rõõmust kaaliumis ja magneesiumis. Kindlasti mitte neid võtta kui otsest vajadust pole. Minu süda vajab lihtsalt neid oma liigse adrenaliini pärast rohkem :)\nLõpetuseks tahan öelda, et palun kallid inimesed! Kes vähegi võistleb või tahab läbida mingi distantsi, siis palun minge testi tegema! Kasvõi seda kõige lihtsamat. Pole midagi paremat kui trenni teha teadmises, et süda on korras ja kõik funktsioneerib nii nagu peab...\nLõppu pilt ka, et kui RASKE oli see Pühajärve ikka..jumal jumal.. Selle järgi oleks võinud arvata, et mu aeroobne sai esimese 200 meetriga läbi :D\nFoto: Margus Lill\nPostitaja: Unknown kell Kolmapäev, juuli 08, 2015\nKätlin 8. juuli 2015 23:06\nMu arust näed pildil väga ok välja. Tekkis küsimus ka lugedes: mismoodi sa trennis siis hingad?(et õigesti oleks) :)\nUnknown 9. juuli 2015 07:11\nMa hingasin peale neid kopsudeprobleeme koguaeg hästi pinnapealselt ja tekkis see koormusastma, aga siis Nad käskisid rohkem nii hingata, et aeglaselt sügavalt sisse ja tugeva inertsiga välja, just pingutades. Enne oli hingamissagedus hästi sage, aga nüüd kopsud on selle selgeks saanud, et sisse välja peab sügavamalt käima ja mitte nii tihti. Kergemas trennis ma muidugi hingan ikka sügavalt sisse ja sügavalt välja (rahulikult). Kindlasti kõik jooksevad enda moodi, aga lihtsalt mul oli see kopsupilt seal testil jube kole paar korda (kopsumahu kõverjoon).\nP.S Pilt on ekslik :D\nAnonüümne 9. juuli 2015 00:23\nKus kohas sa koormustestil käisid? :)\nUnknown 9. juuli 2015 07:14\nMa käin Tartu Vomaxis tegemas koguaeg. Sealt antakse terve lehekülje jagu soovitusi ka kaasa, Kliinikumi omas kogemusi pole... Iga aasta samas kohas käia on juba sellepärast hea, et nad näevad siis mis muutunud on :)\nKerttu 19. juuli 2015 22:40\nsattusin juhuslikult Sinu blogi peale ning enam ei lahkunudki! :)\nKüsimus tekkis mul aga dieedi osas - milline su toiduvalik välja näeb? Kas lihtsalt hoidud suhkrust, valgest jahust jne. või midagi enamat?\nUnknown 20. juuli 2015 00:55\nTere! Tore kui on midagi lugeda :) Joon palju pressitud mahlasid, palju puuviljasmuutisid kookospiimaga (18%). Üldiselt söön liha ja kõike sellist ikka, aga lihtsalt kõik piimatooted on väljas (kookospiim ka kohvi peale), jahudest tarbin ainult rukkijahu, kuigi seda ka nii, et asjad peavad olema siis kääritatud sellest rukkijahust (nagu näiteks see ökoleib ilma pärmi ja suhkruta). Suhkur on ka kõik väljas (ei tarbi ka kastmeid kuhu on lisatud juurde suhkurt, nt ketšup). Veini siiski lubati juua :) Ilmselgelt mingit sellist, mis pole väga magus... Lisaks ei tohi süüa ka kaera ja täistera tooteid ehk siis tõepoolest on menüüs ainult rukkijahuga tehtud asjad. Aga kõik liha, riis, supid on ikka sees menüüs ja nälga ei jää :) Magusaisu kustutamiseks olen söönud vahel datleid, aga need mahlad vist teevad oma töö, sest otseselt mingit kooki või kommi ei taha. Endalegi üllatuseks võin vaadata kuidas keegi õgib kõrval neid, aga endal ei tekita tundeid :D


Rallifännid seadsid Ott Tänaku Otepää-võistluse ohtu - Tänane leht\nPealtvaatajad püüdsid oma kohalolekut õigustada suusamaratonide toimumisega. FOTO: Arvo Meeks / Lõuna-Eesti Postimees\nLaupäeval Otepääl peetud talverallil teenisid kindla esikoha Ott Tänak ja Martin Järveoja. Võistlus, mis tähendas 2019. aasta maailmameistritele olulist ettevalmistust kuu lõpus sõidetavaks Lapimaa MM-ralliks, oleks aga äärepealt pooleli jäetud.\nEt viimati sõideti Eesti meistrivõistluste raames talverallit 2015. aastal, oli rallipisikuga nakatunud eestlastel huvi Otepää võistluse vastu suur. Paraku pole me koroonaviiruse levikut kontrolli alla saanud, mistõttu tegi terviseamet rallikorraldajate ponnistustest hoolimata resoluutse otsuse: publikut raja äärde ei lubata.\nNagu karta oli, ei pidanud kõik rallifännid sellest kinni. Nii mõnigi Otepääle tee leidnud fänn ei suutnud mõista, miks lubatakse külg külje kõrval suusamaratone sõita, kuid keelatakse vabas õhus ralli jälgimine. Pealtvaatajakeelust üle astunud inimesed ei adunud, et terviseametil oli nulltolerantsiga tõsi taga. Nii saidki rallikorraldajad poole võistluse pealt kurjakuulutava teate: kui publik raja äärest ei lahku, tuleb võistlus peatada.


algaja krossiharrastaja küsiks nõu? - Leht 54 - Biker.ee foorum\nLugemata postitus #1591 Postitas 2stroketaliban » 03 Sept 2013, 15:24\nEt miks mitte küsida "isalt" endalt ja ta vastab: http://www.youtube.com/watch?v=nQBD_I_pd0Q\nkes eestikeelest aru ei saanud siis parim osa jutust oli, et: põhimõtteliselt seisan püsti, lasen teha tsiklil töö ära ise mitte midagi tehes\nLugemata postitus #1592 Postitas sandman1111 » 03 Sept 2013, 17:11\n2stroketaliban kirjutas: Et miks mitte küsida "isalt" endalt ja ta vastab: http://www.youtube.com/watch?v=nQBD_I_pd0Q\nJube ilusti sõidab küll, aga need on ikka hirmus pisikesed küürud . Teoorias on paljud asjad jube kerged.\nKahju, et see aasta krossi trenni ei olnud, loodan, et järgmine aasta keegi viitsib teha! Või oli?\nKuna Rakvere etapp on tulemas, siis seal on ka kaks sirget, kus on need paganama liiva küürud olemas. Üks sirge on hea lihtne, umbes selline nagu videos, aga teine on täpselt selline, et seal kui ma täiega peale lendan, siis jõuan lõpuni hirmsa vaevaga, aga ma kulutan nii palju energiat selleks, et ma pigem lähen kulgen kuidagi nad läbi. Tegelt ma usun, et need saab sõita suht vaevatult ära.\nLugemata postitus #1593 Postitas leib » 03 Sept 2013, 18:52\nVõiks ju ise orgunnida mingi trenni: punt algul kokku siis otsida treener,leppida summas ja kohas kokku, iizi või mis?\nLugemata postitus #1594 Postitas sandman1111 » 03 Sept 2013, 19:23\nNo ma olen küsinud ja uurinud natuke selle laagri kohta. Vastused üldiselt on siiani olnud, et pole aega, pole kedgi poodi asemele panna, saavad rohkem raha muud tehes, mõni üksik nädalavahetus, mis vaba siis tahaks puhata jne. Nii, et kui sa kedagi kompetentset tead, kes leiab aega, siis oleks äge.\nLugemata postitus #1595 Postitas 2stroketaliban » 03 Sept 2013, 21:40\nhirmus pisikesed küürud\nikka pisikestest asjadest hakkavad sõidutehnika õpingud pihta, ega 30m platood ka kohe üle ei panda, vähemalt ei soovitaks küll Aga treeninglaagri plaanid on viimasel ajal jääle tõusmas ja sept keskel ilmselt üks ka tuleb.\nLugemata postitus #1596 Postitas leib » 03 Sept 2013, 21:48\nMeeldiv uudis . Aga kuidas on osalejate osavõtule mõeldud. Kui tulevad suured grupid- jama,väiksed aga ei tasu vist läbiviijale ära. Saad ehk valgustada?\nLugemata postitus #1597 Postitas FaceOff » 03 Sept 2013, 21:59\nVabandan küll nüüd OT pärast aga kes rakveres sõitma läheb võib oma tsikli numbri(ja klassi) mulle anda ja kui hästi läheb saab vastu ka mõned pildid.\nMiks ma seda siia teemasse kirjutasin, sest siin käib enamus krossisõitjaid\nLugemata postitus #1598 Postitas mx77 » 04 Sept 2013, 08:20\nFaceOff kirjutas: Vabandan küll nüüd OT pärast aga kes rakveres sõitma läheb võib oma tsikli numbri(ja klassi) mulle anda ja kui hästi läheb saab vastu ka mõned pildid.\nkena oleks ka pildile jääda- 227 ja vet.\nLugemata postitus #1599 Postitas erix32 » 04 Sept 2013, 08:28\nNo kui pildistamiseks läks siis MX-D nr.85\nLugemata postitus #1600 Postitas tafkin » 04 Sept 2013, 08:37\nHea mõte, MXC 58\nLugemata postitus #1601 Postitas FaceOff » 04 Sept 2013, 12:01\nEt mitte teemat sellega risustada siis ootaks andmeid postkasti, aitäh!\nMinu arust võiks ka siin foorumis siukene teema olla, sest Eesti Hobikross on jälle üsna populaarseks muutumas ja raja kõrval on hobi-korras pildistajaid üpris palju tekkinud (kaamera hinnad pole ka enam nii ulmelised, kui nad vanasti olid).\nLiitunud: 06 Okt 2010, 17:04\nLugemata postitus #1602 Postitas kri5too » 05 Sept 2013, 17:35\nKellegil kx450f 2007.a tagumist poritiiva plastikut ei ole üle ?\nLugemata postitus #1603 Postitas Jumbu » 05 Sept 2013, 17:48\nLugemata postitus #1604 Postitas 2stroketaliban » 05 Sept 2013, 20:22\npolispordi plasti leiab Ramo poest, ufo plasti Yamaha keskusest, originaali saad Kawa maaletoojalt Motodepoost nii, et valikuvariante on\nLugemata postitus #1605 Postitas hullkeel » 14 Sept 2013, 23:41\nAndke palun nõu. Olen paar korda rajal käinud. Muidu sujub kõik päris hästi, kurvid, sirged, muhud jne. Pole veel korralikult kukkudagi saanud Aga üks asi ei anna rahu. Nimelt hüpates kaob jalaraudadega kontakt ja tunnen, et lendan siklist eraldi. Lõpuks maandun õnneks ikka jalaraudadel aga väga ebakindel tunne on kui nii kõrgele tsikli pealt õhku lendan. Mida ma tõenäoliselt valesti teen? Hüppele minnes üritan gaasi ühtlasena hoida, kehaasend on pool püstine, ei liiga ees ega liiga taga. Ja tsikkel eriti ei hüppagi, pigem saab lihtsalt amordi sirgu aga mina lendan heasti seal sadula peal. Tahaks selle asja korda saada, et hüppeid turvalisemalt (ja seeläbi rohkem nauditavalt) läbida.\nÜks mitte selle teemaga niivõrd haakuv küsimus ka siia otsa. Kust saab Tallinnast kõige mõistlikuma hinnaga esirattale sisekummi? Tegemist 250cc 4T rattaga. Täna jooksis lambist rajal rehv tühjaks, ühtki auku ei paista rehvis aga täis pumbates peale pesu hakkas ventiili ümbrus mullitama. Ei saagi nüüd aru kas mõni liivatera lohvi puruks hõõrunud või ventiil läbi..\nLugemata postitus #1606 Postitas 2715 » 15 Sept 2013, 09:15\nhullkeel kirjutas: Andke palun nõu. Olen paar korda rajal käinud. Muidu sujub kõik päris hästi, kurvid, sirged, muhud jne. Pole veel korralikult kukkudagi saanud Aga üks asi ei anna rahu. Nimelt hüpates kaob jalaraudadega kontakt ja tunnen, et lendan siklist eraldi. Lõpuks maandun õnneks ikka jalaraudadel aga väga ebakindel tunne on kui nii kõrgele tsikli pealt õhku lendan. Mida ma tõenäoliselt valesti teen? Hüppele minnes üritan gaasi ühtlasena hoida, kehaasend on pool püstine, ei liiga ees ega liiga taga. Ja tsikkel eriti ei hüppagi, pigem saab lihtsalt amordi sirgu aga mina lendan heasti seal sadula peal. Tahaks selle asja korda saada, et hüppeid turvalisemalt (ja seeläbi rohkem nauditavalt) läbida.\nKaval oleks jalad kokku suruda.\nSiis ei lähe need asjad õhus lahku\nSiiski see on hädaabilahendus sest tsikkel ja mees peavad ka niisama koos püsima.\nIlmselt äratõukel ikkagi lükkad tsikli alla liiga palju ja proovi jalgu järgi anda viimasel momendil.\nTuleb proovida erinevaid lähenemisi asjale ühesõnaga.\nLugemata postitus #1607 Postitas mx77 » 15 Sept 2013, 09:41\nTõenäoliselt ei taju sa veel hästi jalgadega ratta liikumist su all ja mingi hetk jääb lihtsalt ratta liikumine jalgadega kompenseerimata. Ja siis viskabki su koivad lahti. Ühesõnga jalad liiga kanged.\nLugemata postitus #1608 Postitas andrusl » 15 Sept 2013, 09:58\nLugemata postitus #1609 Postitas mx77 » 15 Sept 2013, 10:13\nPaksu ja kvaliteetset lohvi on ka streetmotos. Hiinakaid ei tasu osta.\nLugemata postitus #1610 Postitas leib » 15 Sept 2013, 10:28\nHea vastus aga küsiks huvi pärast,kus need streetmoto omad siis valmistatud on?\nLugemata postitus #1611 Postitas mx77 » 15 Sept 2013, 10:48\nleib kirjutas: Hea vastus aga küsiks huvi pärast,kus need streetmoto omad siis valmistatud on?\nOn veel rumalaid küsimusi?\nLugemata postitus #1612 Postitas leib » 15 Sept 2013, 10:58\nMis SA seal arvuti taga istud ja lollidele küsimustele vastad,mine ahmi Maardu krossirajal parem värsket ōhku ja sōida.\nLugemata postitus #1613 Postitas mx77 » 15 Sept 2013, 11:09\nVaata taibu, haiglas vedelen (väike trauma), aga MIDA SINA seal arvuti taga oled?\nLugemata postitus #1614 Postitas leib » 15 Sept 2013, 11:18\nOi kurat,mis juhtus? Mul ka väike moraalne trauma ja sunnitud kodus olema aga see eest saan sinuga pinksi mângida,kaasaegselt,virtuaalselt,muidugi.\nAga igatahes kiiret ja head paranemist.\nLugemata postitus #1615 Postitas mx77 » 15 Sept 2013, 11:32\nPikametsas maandusin hüppest veidi mööda, paar roiet, rangluu ja õhkrind (elik siis kopsus auk).\nLugemata postitus #1616 Postitas leib » 15 Sept 2013, 11:36\nOo Mai Gaad,pole just lōbus aga veelkord , kiiret paranemist ja kannatust.\nLugemata postitus #1617 Postitas leib » 15 Sept 2013, 16:06\nEi tahaks traumeerida aga huvitav kust see Streetmoto neid prantsuse micheline hangib? Juba væhemalt 8 aastat toidab idablokki kummidega,ka auto, Mochelini Poola tehas. Samuti nagu enamus Dunlopi kumme meie turul on Indoneesia päritoluga.\nLugemata postitus #1618 Postitas Kaspar36 » 15 Sept 2013, 16:59\nKüsimus siis selline, et mida te teete/kas üldse teete kui näete et keegi oma dziipi krossirajal testib?\nLugemata postitus #1619 Postitas mx77 » 15 Sept 2013, 17:37\nTasuks koheselt rajaomanikku teavitada.\nLugemata postitus #1620 Postitas mx77 » 15 Sept 2013, 17:39\nÜldiselt ei tooda kunagi ükski rehvitehas tooteid seinast seina. Kui mingid Michelini levinumad mõõdud võivad isegi poolast tulla, siis tsiklirehve ja high-performance autorehve see poola vabrik kindlasti ei tee.\nJa minu Dunlopid on kõik Made in Japan