Soja millist kultuuri - Pähklid 2021\nMAJANDUSVÄÄRTUS. Soja on väärtuslik toit ja sööt. Seda kasutatakse ka tööstuse toorainena. Teravilja sisaldab 40 kuni 55% valke, mida inimkeha ja loomad kergesti imendavad, kuni 26% rasvadest, umbes 30% süsivesikuid ja üsna märkimisväärset kogust vitamiine. Sojauba valgud on kõige kaunimad kõigist kaunviljadest.\nSojaõli kasutatakse laialdaselt margariini tootmiseks värvi- ja laki- ja seebitööstuses glütseriini tootmiseks. Toiduained, toiduained ja konservid on valmistatud sojaoadega.\nSojajahu ja -jahu - väärtuslik kontsentreeritud sööt noorloomadele, lehmadele ja põrsastele. Väga toitev ja sojaoad, mis sisaldab 40-50% valku. Samuti on see väärtuslik sööt kodulindudele.\nSojaõled sisaldavad 3,5-4 ja heina - 11-12% valku. Rikas valgusisaldusega ja sojaubade rohelise massiga, nii et see kultuur külvatakse segakultuuridesse, kus on maisi ja Sudaani rohu silo ja roheline sööt.\nSojamaa kodumaad on Ida-Aasia piirkonnad, kus seda on kasvatatud iidsetest aegadest.\nMaailma sojauba külvatud pindala on umbes 71 miljonit hektarit. Ukrainas oli teravilja sojaoad 100 tuhat hektarit. Rohelisel massil suurendas oluliselt sojaubade puhta ja segakultuuride (koos maisiga) pindala. Soja teravilja saagikus metsa-stepi vööndis on 15-20 sentti hektari kohta või rohkem ja stepi tsooni niisutatud maadel UAANi niisutatud põllumajanduse instituudi andmetel koristatakse 27-30 senti hektari kohta.\nSuur osa ülemaailmsest sojaoast (28 miljonit hektarit) asub Ameerika Ühendriikides. Suured sojaoad Jaapanis, Indoneesias, Rumeenias, Bulgaarias, Venemaal. Keskmine maailma saagikus on umbes 22 ja USA-s 26 c / ha.\nSojaoad on piisavalt kasvatatud, et täita kõiki kasvatustehnoloogia nõudeid, kasutades ratsionaalselt selle põllukultuuri bioloogilisi omadusi. Ukrainas on palju valdkondi, kus on soodsad tingimused sojaoa, Khersoni, Chernivtsi, Odessa ja teiste piirkondade, samuti Krimmi autonoomse Vabariigi kasvatamiseks.\nBOTANILINE OMADUS. Põllumajandustootmises on tavaline soja tüüp, mis on jagatud kolme alamliiki: Manchu, Jaapani ja Hiina.\nSojaoore (Glycine hispida Maxim.) Kas iga-aastane kaunviljad. Juurviljajuur, üsna arenenud, sarnane ubade juurega. Varre püsti, hargnenud, karvane, 50-80 cm pikk ja rohkem. Lehed on keerulised, trifoliate, erinevad suuruse ja kujuga, kaetud karvadega, et puhastada.\nLilled on valged või sojalillad, väikesed, kogutud harja. Lillede arv pintslis on 13 kuni 15. Sojauba - isetolmav taim. Oad on erineva suuruse ja värvusega, vaevalt painutatud, mis sisaldavad peamiselt 2-3 seemet. Mõnedes sortides purunevad oad, mis seemned valmivad. Seemned on ümmargused või ovaalsed, värvilised: kollane, roheline, pruun, must, punane.\nBIOLOOGILISED OMADUSED. Soja kuulub soojust armastavatele põllukultuuridele. Selle seemned hakkavad idanema temperatuuril 8-10 ° C, kuid kõige kiiremini ilmuvad võrsed 18-20 ° C juures. Kasvu ja arengu optimaalne temperatuur on 18–25 ° C. Soja - kerge armastusega taim lühikese päevaga. Valgustustingimused mõjutavad fotosünteesi intensiivsust, bioloogilist lämmastiku sidumist, mineraalset toitumist ja saagikust. Lühikese päeva taimede hulgas on sojaoad kõige tundlikumad selle pikkuse muutustele: õitsemise kiirendamiseks kulub 2-6 lühikest päeva, samas kui teiste põllukultuuride puhul kulub aega 7-40. Õitsemise päeva pikkuse pisut suurenemiseks on vastupidi hilinenud.\nKasvuperioodi pikkuse jooksul jagunevad sojaoad väga varajasteks valmimisteks - 80-100 päeva, varajane valmimine - 100-120, keskel küpsemine - 120-140, hiline küpsemine - 140–150 päeva või rohkem.\nSoja saadakse mustadel, kastanil ja regenereeritud muldadel. Suurim teravilja ja rohelise massi saagis saadakse orgaanilistes ainetes rikas viljakatel muldadel, mis on varustatud kaltsiumiga, hea vee läbilaskvusega, õhuvahetusega. Soolane ja leeliseline muld, soine ja happeline muld ei sobi sellele ilma taastamiseta.\nGRADID. Järgmised sojaoad on Ukrainas kõige tavalisemad.\nAltair - keskmine varajane, teravilja söötmine, taimede kõrgus 70-80 cm, sirprikujulised oad, seemned ovaalsed, kollased, armi tumepruunid. Valgusisaldus on 36,3%, rasv 21,5%. Kloneeritud Polissya piirkonnas.\nArkady Odessa - keskmine varajane, teravili, taimede kõrgus 50-60 cm, pruunid oad, tume pruun arm. 1000 seemne mass on 160-190 g, valgusisaldus on 44%, rasv 18 on 20%. Zoneeritud stepi tsoonis.\nKiiev 27 - keskmine varajane, teravilja söötmine, põõsas kahanenud, vahepealse kasvuga. Taimede kõrgus on 80 - 90 cm, oad on tumepruunid. Seemned on ovaalsed, kollased. 1000 seemne mass on 169-210 g, arm on pruun. Seemned sisaldavad 39-40% valku, 17-20% õli. Kloneeritud Polissya ja metsa-stepi tsoonides.\nKiiev 91 - varajane, teravilja. Puks on kompaktne, kõrgusega 90-100 cm, oad on nõrgad. Seemned on ovaalsed, kollased, väga nõrga pigmentatsiooniga, helepruun. 1000 seemne mass on 180-190 g. Seemned sisaldavad toorvalku 37,9%, rasva 21,2%. Zoneeritud metsa-stepi tsoonis.\nLumivalgeke on varane küps, söödakultuur, mis on resistentne bakteriaalsetele haigustele. Seemned on helekollased, suured. Zoneeritud metsa-steppide ja steppide tsoonides.\nMõnedes piirkondades on tavalised Chernivtsi 9, Kherson 908, Bistrica 2, Emerald ja teised sordid.\nKULTIVATSIOONI TEHNOLOOGIA. Koht pööramiseks. Sojaoad teravilja jaoks Ukrainas on soovitav külvata kartulite, maisi, suhkrupeedi, talvise nisu järel.\nSojauba, mis on töödeldud põllukultuur, aitab puhastada umbrohtu, rikastab mulda lämmastikuga, on väärtuslik maisi, nisu, hirsi ja suhkrupeedi eelkäija.\nMulla- ja väetise käitlemine. Kasvatada sojauba pinnast tuleks hoolikalt, nagu oad. Talvel kündmine toimub 25-28 cm sügavusel, tükkide esialgse koorimisega.\nSojauba kasutab ära eelkäija all kasutatavate orgaaniliste ja mineraalväetiste järeltoimeid. Podzoliseeritud pinnasel on vaja valmistada fosfaat-, kaalium- ja lämmastikväetisi. Vastavalt Põllumajandusministeeriumi UAAN, isegi mustal pinnal tavapäraste lämmastikväetiste pakkuda olulist kasvu sojaoa saagikus. Pulgustatud pinnasel pärast sööda eelkäijaid on sõnniku (15-20 t / ha), samuti fosforväetiste (P20-30) sissetoomine efektiivne sügisel kündmisel.\nMineraalväetised kantakse külvamise ajal joontele (20 kg / ha ammooniumnitraati, 30 superfosfaati ja 20 kg / ha kaaliumisoola). Ülekastmiseks kasutatakse fosfaat (P16-20) ja kaaliumkloriidi (K15_18) väetisi.\nLvivi Riikliku Põllumajandusülikooli sõnul kasvab sojaooja teravilja saagis pärast 70 kg / ha molübdeeniga rikastatud nitroammofoska lisamist ridades 3,3 senti / ha. See suurendab ka valgusisaldust teraviljas.\nSEV. Varajane kevadel äkitsetakse sojauba jaoks mõeldud alasid ja seejärel viiakse läbi kaks kultiveerimist samaaegse kobestamise teel: esimene - sügavuseni 10-12 cm, teine - külvise sügavusele.\nSoja haigestumise vältimiseks söödetakse seemned tiigritega, vundamendiga, tachigeeniga hiljemalt 20 päeva enne külvi.\nSojaoa saagikuse suurendamise oluline meede on külvamine (külvipäeval) seemnetöötlus bakteriaalsete väetistega. Neid kasutatakse mitte ainult esimeste põllukultuuride ajal, vaid ka korduvalt. Sojaoa teravilja saagikuse suurenemine Lvivi Riikliku Põllumajandusülikooli eksperimentides oli 2 sentnerit / ha, toorvalgu sisaldus teraviljas kasvas 3,7%.\nKülvata soja, kui pinnase temperatuur 10 cm sügavusel jõuab 10-12 ° C. Kui külvatakse külmas pinnases liiga vara, ilmuvad võrsed hilja, lahjendatakse, mis vähendab saagikust.\nSojaoad taluvad lühikesi külma miinuseid ° C. Lõunapoolsetes piirkondades on külvusaeg aprilli lõpus ja lääneosas mai esimesel poolel.\nKülvamiseks kasutatakse külvimasinaid SCH-6M, SPS-12, SST-12A, SST-12B sojaoa STS-31000, SKON-4,2 ja CO-4,2 külvimisseadmetega. Sojaoa külvamine ka külvikutega SZA-S, 6, C3-3.6, SOSH-3.6 jt.\nSojaoad külvatakse laia ja punktiiriga. Metsa-steppide piirkondades on reavahed 45 ja stepis 60 cm pikkad, soid sordid on 60 cm rida vahe, steppide piirkondades on seemnekogus 60-70 kg / ha (400-500 tuhat seemet 1 ha kohta). metsa-stepp - 70-90 kg / ha (500-600 tuhat seemet 1 ha kohta). Soja seemned on maetud 4-6 sügavusele ja ujuvale pinnasele - 3-4 cm, kui sojaoa seemned külvatakse kuiva pinnasesse, vajavad kultuurid kotkuvati rullrullid.\nUmbrohtude vastu võitlemiseks moodustavad herbitsiidid sojaoa külvamiseks 24%. (4–10 kg / ha), harnes (2–3 l / ha) või kahekordne (1,5–2,5 l / ha) koos kohese lisamisega pinnasesse.\nUAANi maisi instituudi katsed Ukraina kesk-stepis näitasid, et mais- ja sojaoa kasvatamisel segakultuuris ei vähenenud silo saagikus ja sööda toiteväärtus oluliselt suureneb. Tõhusad põllukultuurid, kus 2/3 piirkonnast on mais ja 1/3 soja. Selleks külvatakse kaks rida maisi (2-3 taime pesa kohta) ja sojaoad (iga 3-4 pesa). Punkti järgi külvamise meetodi kohaselt peaks kaks või kolm rida sorti vahelduma kahe sojaoa reaga.\nSEEDIDE HOOLDUS. Oluline agrotehniline meede sojakultuuride hooldamiseks on ahistav, mis aitab kaasa koorikute, umbrohu võrkude ja parema pinnase õhustamise hävitamisele.\nPärast külvamist viiakse pinnasesse sojaubad umbrohtude tõrjeks, eestkostja (2,4–3,5 kg / ha) või hezagard (3-5 kg / ha). Kaks või kolm päeva enne võrsete tekkimist kasutatakse herbitsiidide harnesid (1,5-3 kg / ha), mis hävitab iga-aastased teravilja- ja dvosim'yadolny umbrohtud ning vegetatiivsed taimed - pivot (0,5-1,0 l / ha) või nabu (1-3 l / ha).\nEsimest korda kasvatatakse kultuure pärast 5-7 päeva möödumist kerged äkkedega, teine - 6-7 päeva pärast teise kolmekordse lehe faasis. Harrutus toimub ühes või kahes reas rida suunas.\nKõrge sojaoad saadakse parimates taludes pärast 2-3 rida-järgset mullaharimist looduslike umbrohtudega ridades. Esimest korda ridade vahel töödeldakse 8-10 sügavusele ja järgmine - 6-8 cm.\nSojauba arendamise alguses ei vaja palju niiskust, nii et seda joota niisutatud maadel juuni keskpaigast augusti keskpaigani. Sõltuvalt ilmastikutingimustest viiakse kolm kuni viis niisutamist niisutuskiirusega 450-700 m3 / ha. Puistamine on parim niisutusmeetod. Maapinna niiskus enne õitsemist ei tohiks olla väiksem kui 70% HB-st, õitsemisperioodil valades oad - mitte alla 70%.\nHARVEST KOGUMINE. Koguge soja, kui ubade seemned valmivad, taimed muutuvad kollaseks ja lehed kukuvad maha. Metsa-stepi piirkondades valmivad soja varased sordid augusti keskel hilja - septembris.\nSojaoad purustavad vähem kui kaunviljad, kuid kui saagikoristusega hilinevad, on märkimisväärsed kahjud. Koguge sojajaotuse meetod ja otsene ühendamine. Koristatud sortide otsene kombineerimine madalamate oadega. Teravilja purustamise vältimiseks on vaja kombineeritud puurimisseadmeid reguleerida. Sojaoa seemneid hoidke niiskusesisaldusega 12-13%.\nSojaoakultuuride puhul on soovitatav kuivada. Oad pruunistamise alguses töödeldakse põllukultuure magneesiumkloraatiga kiirusega 15-20 kg / ha (hektari annus lahustatakse 200-300 l vees) või bastaadiga (2 l / ha).\nRohelise sööda sojaoad koristatakse õitsemise lõpust kuni ubade moodustumise alguseni ja silo puhul enamiku ubade teravilja lõpus.\nSojaoa kasvatamine: kasvatamise ajalugu ja majanduslik väärtus\nSoja - üks tähtsamaid põllukultuure. Ja kuigi Venemaal hakati seda kasvatama suures mahus suhteliselt hiljuti, globaalses mastaabis, on sojauba tähtsus nisu, riisi ja maisiga võrreldav. See on seletatav selle kultuuri tohutu universaalsusega, millest saadakse kõige erinevat tüüpi toiduained ja kergetööstuse tooraine.\nSoja - kultuuri kirjeldus\nSojauba tavaline või kultuuriline - see on iga-aastane taim, mis kuulub kaunvilja perekonda kuuluvasse botaanilisse perekonda Soja. See on ainus sojauba, mida inimene kasvatab põllumajanduslikel eesmärkidel.\nSojajaamal on sirge hargnev vars, millel on suur hulk lehti. Kõrgus - kuni 120 cm Juurestik klassifitseeritakse segaseks, kuid mõned näitavad seda vardana: peamine keskjuur läheb maasse üsna sügavale (kuni 2 m), kuid kolm neljandikku külgmistest juurtest on maapinna lähedal. Segatud juurestikku nimetatakse, sest keskne juur, mis läheb sügavale maapinnale, on sama paksusega kui külgmised protsessid.\nSojalehtedel on tricusy struktuur, mille lehed on tavalise teemant-ovaalse kujuga. Lehed on kaetud "relvaga".\nLehekülgede telgedes moodustavad soja väikesed pungad, mis koosnevad mitmest keskmise suurusega või valge või lilla värviga lilledest. Igas õisikus võib olla 5 kuni 20 lilli.\nSellest õisikust ilmub tulemuseks väike kõverdatud või sirge puuviljapood. Sõltuvalt sordist varieerub värvus tuhk-hall ja pruun. Iga pod sisaldab kuni 4 seemet ja kaunad ise on karvane, nagu ka lehed. Seemnetel on iseloomuliku armistusega standardid kaunviljade ovaalseks või ümmarguseks kujuks.\nTänapäeval kasvatatakse sojaubasid kõikjal maailmas. Selle kultuuri levikuala ulatub 56-60 kraadi põhja- ja lõunalaiust. See polnud alati nii. Kaks sajandit tagasi oli tegemist puhtalt kohaliku Aasia kultuuriga, mille kohta läänes vähesed inimesed teadsid.\nSojaubade kasvatamine toimus iidse Hiina territooriumil, kuid kui see täpselt juhtus, ei olnud see täiesti selge. Kõige julgemad versioonid kannavad seda protsessi kuuendasse ja seitsmendasse aastatuhandesse eKr. Kuid vastavalt rohkem põhjendatud teooriatele sojaubade kasvatamise kohta taevases impeeriumis ei olnud enne 11. sajandit eKr.\nHiinast toodi sojaoad naaberriiki Koreani, kus sellest sai oluline põllumajanduskultuur. Siis tuli Jaapani saarestiku Korea kolonisatsiooni ajal ka sojauba. See juhtus viienda sajandi eKr ja meie ajastu neljanda sajandi vahel.\nVaid paar sajandit hiljem sellest kultuurist Euroopas teada sai. Milline Euroopa teadlastest kirjeldas esimest korda soja, on erinevaid arvamusi. Mõned usuvad, et XVII sajandi lõpul külastas Hiinat saksa naturist E. Kempfer. Teised omistavad selle väärtuse vene uurijale Vassile Poyarkovile, kes oli olnud Amuri pankades pool sajandit ja kirjeldanud soja oma märkustes, mis varsti avaldati Hollandis.\nEuroopa botaanikud olid soja vastu tõsiselt huvitatud alles 18. sajandi teisel poolel ning nad hakkasid seda kasvatama Euroopas isegi hiljem - alles 1885. aastal. Ameeriklased alustasid selle kultuuri tööstuslikku kasvatamist 1890. aastate lõpus.\nTänu oma suurele saagikusele ja sojaubade laiale kasutusalale on see läänes kiiresti kasvanud, eriti Ameerika Ühendriikides. Pärast Teist maailmasõda sai sojaubadest üks tähtsamaid kultuure Ameerikas ja ka mujal maailmas.\nSamal ajal ei olnud NSV Liidus selle kultuuri saatus nii roosiline. Traditsiooniliselt viidi sojaubade kasvatamine läbi ainult Kaug-Ida piirkonnas Amuri jõe orus. Katsed levitada sojaoad Lõuna-Ukrainas ja Põhja-Kaukaasias ei olnud Nõukogude ajal eriti edukad, nii et Kaug-Idas on meie riigis alati olnud sojaoote kasvatamise peamine piirkond. Samas koguti 1970. aastate keskel koguni 800 tuhat tonni sojaubasid, mille järel hakkas NSV Liidus huvi sojaubade vastu vähenema ja sellega vähenes ka kasvupind.\nOlukord muutus alles 2000-ndate alguses, kui sojaoakultuurid kahanesid ja hakkasid taas kasvama. Nõukogude tulemus saavutati kiiresti ja ületati. Tänapäeval kasvatatakse sojauba Venemaal paljudes piirkondades, saavutades häid tulemusi tänu uute kodumaiste sortide tekkele. 2016. aasta lõpus kogusid Vene põllumajandustootjad umbes 3,1 miljonit tonni sojaubasid.\nSojaubade majanduslik väärtus\nSoja seemned või kõnekeelne sojaoad on paljude kasutusaladega laialdaselt soovitud toode.\nTänu asjaolule, et sojaoad on väga kergesti seeduvate valkude poolest väga rikkad, on need suurepärased kasutamiseks mitmesuguste toitude valmistamisel. Samal ajal oli üks olulisemaid sojaoad niisuguseid toiduturul, mida kasutati loomsete saaduste taimsete asendajatena.\nNäiteks soja on odav, kuid väga kasulik piima- ja lihatoodete asendaja. Siinkohal on oluline märkida, et soja liha ja piima tarbivad mitte ainult vaesed inimesed, kellele reaalsed tooted ei saa endale lubada, vaid ka need, kes meditsiinilistel või muudel põhjustel (näiteks vegaanid) ei saa tarbida loomset saadust. päritolu.\nSoja töötlemine võimaldab teil saada palju muid kasulikke ja toitvaid tooteid. Niisiis kasutatakse laialdaselt järgmisi sojatooteid: jahu (mida ei kasutata klassikalise jahu, vaid lisandina keeruliste toitude valmistamisel, sealhulgas saiakesed), teraviljad, helbed, või (nagu päevalill), tofu (midagi juustu või kohupiima), pasta, kaste jne. Jaapani ja Hiina köögi puhul on sojatooted eriti nõudlikud, sest nendes piirkondades on maailm kasvanud soja mitu tuhat aastat.\nSojaoad on kariloomade jaoks samuti väga olulised. Paljud põllumajandustootjad kasutavad oma kariloomade toitumises sojapõhiseid söödasegusid.\nUute sojaoa sortide valikul tänapäeva Venemaal on kümmekond ja pooled aretuskeskused, kelle jõupingutuste tulemusena on loodud Vene sordid, mis on võimelised tootma 30-40 senti hektari kohta. Kodused sordid annavad kõrge saagikuse mitte ainult Kaug-Idas ja Põhja-Kaukaasias, vaid ka muudes põhjapoolsetes piirkondades. Vene sortidel on Kesk-Venemaa tingimustes aega valmida vaid 100-120 päeva.\nÜldiselt tunnistab riiklik register, et meie riigis kasvatatakse umbes sada sojauba. Kõik need on tihedalt seotud konkreetsete seemnetsoonidega. See on tingitud asjaolust, et sojaoad on väga tundlikud temperatuuride ja muude tegurite summa muutuste suhtes, seega võib kõrvalekalle 100-150 km optimaalsest tsoonist (eriti põhjasuunas) anda konkreetse sordi saagikuse märgatava erinevuse.\nKaug-Idas on välja töötatud järgmised sojaoad:\nhooaja keskel - Nega 1, Azure, Harmony jne;\nvarajane valmimine - Aktay, Sonata, Yankan, Lydia jt.\nPõhja-Kaukaasias on Vilana sordid parimad, Volga piirkonnas - Sawer, Kesk-Musta pinnase piirkonnas - Big-eyed, Belgorod, Lanceolate jne.\nÜldine teave sojaubade kasvatamise kohta\nÜldiselt peetakse seda tagasihoidlikuks kultuuriks. Sojakudud taluvad vaikselt suurenenud ja ebapiisavat mulla niiskust, külma, mulla happesuse mitte-katastroofilisi kõrvalekaldeid, nad on resistentsed haiguste ja kahjurite suhtes.\nSoja on lühike päevavalguse saak, kuid Venemaal kasvatatud sordid on päevavalguse pikkusele vähem tundlikud. Samal ajal on nende taimede jaoks piisavalt oluline, et valgustus oleks intensiivne ja ühtlane, st varjutamine umbrohtude, puude või muude objektidega on vastuvõetamatu.\nPaljude sortide olemasolu tõttu on sojaubasid võimalik edukalt kasvatada üsna laias temperatuurivahemikus. On sordid, mis taluvad külma snap-3 ° C ja soojendavad kuni 37 ° C.\nKasvuperioodi eri perioodidel on vajadus sojaubade järele erinev. Külvise idanemise ajal ning õitsemise ja põllukultuuri tekkimisel on vaja head mulla niiskust. Viimane tähendab, et kuivades piirkondades (näiteks Venemaa Föderatsiooni Euroopa osa lõunaosas) võib sojauba kasvatada ainult kunstliku niisutamise tingimustes.\nMis puudutab väetisi, sõltub kõik siin tugevalt pinnase ja kliimatingimuste koostisest. Soja vajab kõige enam lämmastikku, kuid isegi see on kriitiline väga viljakas pinnases. Roheliste tshernozemide puhul ei reageeri soja peaaegu mineraalväetiste kasutamisele, sest see rahuldab täielikult oma toitainevajadusi, mis tulenevad juba pinnasest.\nSoja jaoks on soovitatav valida väljad, mis on puhtad kõrge toitainesisaldusega umbrohtude ja hea niiskustasemega. Sel juhul on niisutamise ja väetamise vajadus minimaalne või null.\nParem on see põllukultuur pärast teravilja, maisi, suhkrupeedi, kartulite ja mitmeaastaste teraviljade asetamist. Kuid sojaubade külvamist pärast teiste kaunviljade ja ubade taimede, päevalille ja kapsaste külvi ei soovitata. Sojaoad on omakorda hea eelkäija teravilja ja maisi, söödakultuuride, rapsiseemnete ja köögiviljade jaoks.\nSojaubade pinnase ettevalmistamine langeb peamiselt sügisesse koorimiseni kuni umbes 9 cm sügavuseni ja kündmine koos väetamisega 25 cm sügavusele. Varajane kevadel teostatakse kõigepealt äkiline viljastamine ja seejärel vajadusel kultiveerimine pinnase tasandamiseks ja umbrohtude hävitamiseks.. Vahetult enne külvamist viiakse kultiveerimine läbi äkke või peedi kultivaatorid.\nOn väga oluline, et välispind oleks väga lame, kuna sojaoad asuvad taimedel üsna madalal ja seetõttu on saagikoristuse ajal nõrk lõikamine. Erinevused servade ja vagude vahel peaksid olema maksimaalselt 4 cm.\nOptimaalne hetk sojaoa külvamiseks on siis, kui pinnas või pigem selle ülemine kiht soojendab kümme kuni viisteist kraadi. Siiski, kui ilmaprognoos lubab lähitulevikus kiiret soojenemist, siis on võimalik valmistada külvamist pinnases, mille temperatuur on 6-8 kraadi. Lisaks peate saama ka hetk, mil muld on piisavalt niiske, sest sojaoad vajavad idanemise ajal palju niiskust. Tavaliselt on parim aeg külvamiseks aprilli lõpus - mai esimesel poolel.\nKiiresti küpsevate sortide puhul on soovitatav teha viisteist kuni nelikümmend viis sentimeetrit ridade ja keskmise valmimisajaga sortide vahel 45–70 sentimeetrit. Ligikaudne külvimiskiirus sõltub suuresti sordist, külvimeetoditest ja sellest, kuidas kavatsetakse umbrohu vastu võidelda.\nMaapinnale tuleb saata ainult seemned, mis on marineeritud ja inokuleeritud sõlme bakteritega. Sisseehitamise sügavus on 3–4 cm, kui muld on niiske, ja 5-7 cm juhul, kui pinnase pinnakiht on kuiv. Peale selle tuleb külvata külvata kuiv pinnas. On väga oluline, et seemnete külvamisel oleks vähemalt üks sentimeeter niisket pinnast.\nSojaoa hooldus ja koristamine\nSelle põllukultuuri peamine hooldus on suunatud umbrohutõrjele. Esiteks, mõned päevad pärast külvi ja enne seemikute ilmumist viiakse vajadusel läbi ahistamine. Teiseks on pärast idanemist määrdunud põldudel lubatud üks või kaks äkilist. Kuid seda tehakse alles pärast seda, kui umbrohud on hästi juurdunud ja kasvanud kümme kuni kaksteist sentimeetrit ja sojauba on välja viskanud esimese trigeminaalse lehe. Korduv ahistamine viiakse läbi ka vajaduse korral, kui sojaoad andsid kolmanda lehe.\nHilisemal perioodil on lubatud ainult üks või kaks reasisest kasvatust. Nende rakendamise tähtajad on määratud umbrohu taimede arvuga. Samuti on võimalik kasutada herbitsiide, kuid pärast sojaoa võrseid käsitleva kolmanda infolehe moodustamist ei ole enam võimalik kasutada keemilisi aineid kaheiduleheliste vastu.\nSojaoa koristamine toimub siis, kui taimed on täielikult küpsenud. Oad vigastuste vältimiseks on parem valida hetk, kui nende niiskus on 14-16%. Soja koristatakse tavalise otsese kombineerimisega.\nSojaõli: kasulikud omadused ja kahju\nSoja kuulub kaunviljade perekonna iga-aastastele rohttaimedele. Seni on seal metsik liik, mis kasvab Kagu-Aasias. Seal hakkasid nad seda enne eKr. Soja juurutati Euroopasse 18. sajandi alguses ja leidis kohe suur hulk oma fänne. Nüüd kasvatatakse seda kõigil mandritel, seda ei istutata ainult Antarktikas ja põhja- ja lõunapoolsetel laiuskraadidel üle 60 kraadi.\nLooduslik soja on kulinaarsetes roogades sageli kasutatav koostisosa, mida kasutatakse toiduainetööstuses piima ja liha asendamiseks, samuti kariloomade toiduainete tooraineks.\nSoja nimetatakse taimseks lihaks. Sama nimetust kasutatakse ka sojatoodete puhul, mida müüakse värvilisteks plaatideks, lahustuvad keevas vees. Kuid sellistel toodetel ei ole ubadega midagi ühist ning neil ei ole ka nende omadusi. Kuna asendusaine on toodetud kunstlikult.\nTema oad sisaldavad rohkem valku kui liha ja selle koostis sarnaneb loomaga, mis eristab sojaubasid teistest taimedest. See on palju rasva - 18% -24%, seal on kiud, süsivesikud, tuhk, vesi. Lisaks:\nKompositsioon sisaldab paljusid vitamiine: B-rühma täies ulatuses, välja arvatud B12.\nMakroelemente esindab kaalium (1650 mg), fosfor (659 mg), kaltsium (260 mg), magneesium (230 mg), naatrium, väävel ja kloor.\nEsineb ka mikroelemente: raud, jood, boor, räni, alumiinium, koobalt, mangaan, vask, molübdeen, tsink ja teised.\nSee taim on populaarne mitte ainult taimetoitlaste seas, kui nende asendaja liha, selle kasulikud omadused laienevad tavalistele kõikjalistele. See aitab leevendada erinevate haiguste seisundit:\nSelle koostis on täidetud rafinoosiga ja stakoosiga, need ained on kasulik bifidobakterite toitumisest seedetraktis. Just need, kes takistavad düsbioosi teket, vähendavad vähiriski, avaldavad positiivset mõju oodatavale elueale. Seetõttu ei saa neid aineid meie kehale üle hinnata.\nSoy avaldab positiivset mõju naiste tervisele. Selle omadused on eriti vajalikud menopausi ajal, kui osteoporoosi, südamehaiguste ja veresoonte tõenäosus suureneb. See sisaldab isoflavoneid, mis on naissuguhormoonide taimeanaloogid, kompenseerivad fütoöstrogeenide puudust. Suurest kaltsiumisisaldusest tulenevalt tugevdavad hambad ja luud. Kui soja kasutatakse regulaarselt, on võimalik vähendada menopausi ebameeldivaid ilminguid. See leevendab higistamist, väsimust, südamepekslemist, kuumahood.\nNoored naised ja noorukid aitavad ka sojaubadel ebamugavust kõrvaldada enne menstruatsiooni.\nMehed vajavad ka sojaubasid, kuna selle kasutamine vähendab eesnäärme onkoloogia riski.\nNeile, kes soovivad ekstra kaalu eemaldada, on soja lihtsalt vajalik. Letsitiin selle koostises:\nosaleb rasva ainevahetuses ja aitab vähendada rasva sisaldust maksas.\naktiveerib rasva ainevahetust\nSee rikkalik taime koostis, lisaks selle kasulikele omadustele, võib näidata ja kahjustada. See kehtib eriti gurmaanide kohta, kes tarbivad seda suurtes kogustes. Selle piiramatu toitumine võib keha negatiivselt mõjutada, kuna need oad:\nprovotseerida Alzheimeri tõve arengut, t\nluua tingimused nahahaiguste tekkeks: dermatiit, ekseem, urtikaaria,\npõhjustada teisi haigusi: nohu, astma, koliit, konjunktiviit.\nSojaoad on urolithiasis vastunäidustatud, kuna see sisaldab oksalaate, mis on kivide moodustumise materjal.\nHoolimata ubade heast kvaliteedist naiste tervisele, võivad nad olla teenistuses. Niisiis, rasedatele ei tohiks toitu süüa, sest nad põhjustavad raseduse katkemist ning kahjustavad loote aju. Beebitoit on mitmekesine sojaga, kuna see võib põhjustada allergilisi reaktsioone ja kilpnäärme haigusi.\nToitumisspetsialistid soovitavad piirata 50 g sojaubasid päevas. Kuna need sisaldavad 40-80 g fütoöstrogeene, mis on täiskasvanute päevane norm.\nHiina ja Jaapani kasutavad sojaube ja sellest valmistatud tooteid regulaarselt, tugevdades seeläbi nende tervist ja aidates kaasa pikaealisusele. Lõppude lõpuks ei ole see saladus kõigile, kes nendes riikides kõige kõrgema elueaga. Teadlased on läbi viinud uuringuid, milles leiti, et sojaoad kasutavad inimesed on vähem vastuvõtlikud südame-veresoonkonna, soole, katarraalse haiguse ja onkoloogia suhtes.\nPeaasi on kaitsta ennast halva kvaliteediga toote eest, mis on modifitseeritud analoog, enne pakendi ostmist peaksite pakendit hoolikalt lugema.\nSoja kasutatakse kuivatatud, keedetud ja praetud. Sellest looduslikust tootest saab valmistada üle 100 toite. Sellel tehasel on hämmastavad omadused ja see võib olla gastronoomiliselt muundatav, kuna sellel on lai valik maitseid. Näiteks, koputades selle üle pannile ja lisades tomatile, võite saada veiseliha maitsest, porganditega üle kuumutades, saame seene tassi. Ja taimetoitlased on talle väga tänulikud, sest keha saab väärtuslikku valku, mis säästab valgu puudusest. Soja imendub hästi ja sellel on kasulik mõju seedetraktile, seega on see väärtuslik toode, mis sisaldub paljudes dieedides. Filmi- ja teletähed sisaldavad seda imelist toodet oma dieedis. Mis sellest valmistatakse:\nSojajahu sobib küpsiste ja piparkoogide valmistamiseks. Sellest saab piima, võttes ühe osa jahu seitsmest veest, samuti hapukoort, kodujuustu ja muid tooteid.\nVärske oad on suppi koostisosaks. Hea putru kujul, selleks tuleb teil kuivatatud oad ööseks leotada ja hommikul süüa.\nTofu juust on nõudlus, see on madala kalorsusega, kvaliteetne toode on kõvadus. See lisatakse salatitele, sellega valmistatakse võileibu, mis on suupiste. See annab igale roogale peene maitse.\nSojapiim on loomulik hepatoprotektor, kuna sellel on omadused maksa funktsioonide säilitamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Seda kasutatakse edukalt rinnapiima asendajana.\nHiljuti kasutavad inimesed sageli sojakastet. Ja see on õige, sest see sisaldab kõiki taime kasulikke omadusi. See on suurepärane südamehaiguste ja veresoonte ennetamine, sellest võib oodata suuremat mõju kui punast veini.\nVäga rikastatud toiduna kasutatakse etiolaadseid sojaooteid, mis tähendab, et neid kasvatatakse pimedas. Selleks, et sügisel ja talvel saada väga toitvaid idusid, mähkige mitu uba veega niisutatud riidelappi ja asetage need sooja, valguse eest kaitstud kohale. Et olla pidevalt koos idanemistega, saate idaneda oad konveieril mitu päeva.\nKuidas kasvatada soja oma aias?\nPerekonna vajaduste rahuldamiseks piisab mõnest tosinast põõsast. See kasvab hästi nii eraldi voodil kui ka piiril, hästi kurgide ja maisiga. Enne istutamist aias võib sojaubasid kasvatada peet, kartuleid, terasid, maisi, mitmeaastaseid teravilja. Sojaoad on nende taimede jaoks hea lähteaine. Ei ole vaja kasvatada sojaubasid pärast päevalille, mitmeaastaseid kaunvilju ja kaunvilju.\nSoja kasvab hästi mis tahes pinnasel, kuid on eriti tundlik viljakas neutraalses reaktsioonis või kergelt happelises pinnases. Muld peaks sisaldama suurt hulka fosforit, kaltsiumi ja huumust ning neelama vett.\nRikkaliku saagi saamiseks vajab sojauba palju toitaineid. Selle arendamiseks on vaja luua soodsad tingimused - siis tänab omanik ja küllastab mulda lämmastikuga.\nSügisel rakendatakse maapealsetel töödel orgaanilisi väetisi, kui neid ei ole eelmisele saagile lisatud. Vaja on ka superfosfaati. Kevadel on kümme sentimeetrit sügavamalt parem teha nitrophoska.\nSoja kasvab valguse ja soojusega, kuid kasvuperioodi alguses talub see isegi kuni 2 kraadi külma. See on soojalt vajalik õitsemise ja ubade tekkimise ajal. Õitsemise puhul nõuab soja intensiivne areng tänu kõrgele niiskusele, mis suurendab aurustumispinna pinda. Sojaoad kasvatatakse umbes 20 kraadi juures.\nTaime külvatakse aprilli lõpus või mai alguses 5 cm sügavusel, muld peaks soojenema 10 kraadini. Kondid ilmuvad umbes kahe nädala või vähem.\nPuhas mullas külvatakse sojaoone lindiga, ridade vahekaugus on umbes 45 cm, ridade vahel - 19 cm, kui krunt on hästi jootunud, võite külvata paksemini. Külvata oad ja ridad vahekaugusega 20 cm, ridade vahel - 61 cm.\nMulla, umbrohutõrje ja närbumise ning puuvilja tekkimise ajal lõdvendamine, eriti kui ei ole vihma, on kord nädalas kastmine oluline sojaubade hooldamise tingimused.\nKollastamisel ja lehtede langemisel koristatud saak, oad peaksid muutuma pruuniks ja loksutama, et tekiks eriline heli. Nad pannakse kuivama päikese kätte, selle mõju all olevad poodlehed hakkavad spontaanselt pragunema ja avanema. Puuviljad saavad hõlpsasti piisavalt une, kui neid mistahes objektiga kokku puutuvad. Nad on paigutatud kotidesse, mis on valmistatud looduslikust kangast või puidust vanni.\nKuidas valida sojaoad retseptid\nOsta värvi ubades sile ja ühtlane, kui vajutate pinda küünega, peaksite jääma mõnusaks. Poodides on soja parem mitte osta. Vees kastetuna loob kvaliteetne soja maitsetu ja lõhnatu Okara, mis on pehme kohupiima sarnane.\nKaerahelbed sojapiimale. Kuivaid sojaubasid pestakse ja leotatakse üleöö (võetakse 1/3 purki) jahedas keedetud vees. Hommikul valatakse vesi, vilja pestakse, pannakse segistisse, valatakse puhtasse keedetud vett. Segage segisti, valage saadud piim läbi sõela mahutisse, valage see uuesti veega. Nii et kuni Okara ei tundu teravilja. Tavaliselt piisab kolmest dekanteerimisest. Piim on valmis, Okarat kasutatakse erinevate toitude valmistamiseks, nagu küpsised või lihapallid.\nTulekahjule pandud kaerajahu valmistamiseks võite lisada taimeõli, et pidevalt segades mitte põletada, keeda, lisada helbed ja keeda aeglaselt segades viis minutit. Katke ja nõudke 15 minutit, et kaerahelbed neelaksid niiskust. Saate lisada rosinaid või oranži.\nLõiked. Soja leotatakse ja jäetakse üleöö, hommikul kuivatatakse ja pestakse. Vala segistisse ja viia koos veega ühtlase konsistentsini. Läbilaskevõime, lisada väike manna, mis on läbinud taimeõlis, hakitud sibul, muna ja sool. Sibulale saab lisada porgandeid. Vormige marjad, röstige röstitud riisi ja praadige taimeõlis. Maitsev ükskõik millise kõrvaltoaga.\nNiisiis võib sojaõli olla liha suurepärane asendaja, kui keegi otsustab sellest loobuda ja minna taimetoitlusele. Oad kasutatakse ka oma keha rikastamiseks kasulike ainetega.\nSoja - mis see on, kasu ja kahju, piimatoodete tootmise tehnoloogia, jahu ja oad\nSoja on vana kultiveeritud taim. Kuulub kaunvilja perekonda. Selle taime viljades on rohkem kui 35% valku, mis on ainulaadne aminohapete koostises, palju toitaineid. Kultuur on rohumaa, aastane. Soja on odav ja kasulik alternatiiv lihale. Tehase põhiomadused, mis põhjustavad selle kasutamise populaarsust toiduainetes ja rakendustes teistes valdkondades:\nB-grupi vitamiinid, kaalium, kaltsium ja asendamatud polüküllastumata rasvhapped.\nHomeland taimed on Hiina. Seda kasvatatakse Aasia, Põhja- ja Lõuna-Ameerika, Euroopa, Argentina, Austraalia istandustes Vaikse ookeani ja India ookeanide saartel. Venemaal kasvatatakse harilikult Kaug-Idas. 60% kõigist siseriiklikest varudest pärineb Amuuri piirkonnast. Ülejäänud on kasvatatud Primorskis ja Habarovskis, Krasnodaris ja Stavropolis.\nKultiveeritud sordi varred on erineva paksusega, on nii alasti kui ka karvane. Kõrgus 15 cm kuni 2 meetrit. Kõikide taimeliikide lehed on tritsuspid. Venoosne cirrus. Lehed on kohev. On vähearenenud stüloidid. Soja viljad on bobid, mida avab kaks lehte piki selja- ja kõhuõmblust. Sisaldab 2-3 seemet. Oad on suured, pikkus on 4-6 cm, need on tihedad, nad lõhuvad väga harva. Soja seemned on ovaalsed. Värv on kollane, harvem pruun, roheline või must.\nTaim on rikas kergesti seeditava valgu ja tasakaalustatud aminohapete kogumiga. BZHU suhe on optimaalne. Sojaubades ei ole süsivesikuid peaaegu üldse, mis tagab madala kalorsusega sisalduse. Mida veel selle biokeemiline koostis sisaldab:\nTaime koostis on ainulaadne, nii et mõõdukas toitude tarbimine mõjutab keha. Sojaoad:\nAinevahetuse kiirendamine, kolesterooli taseme langus, närvisüsteemi rakkude taastamine. Need toimingud on tingitud koliini, letsitiini kõrge sisalduse tõttu. Selle tagajärjel on sojaoad sageli kaasatud rasvumisega patsientide toitumisse, kellel on ebaõige metabolism.\nSoja sisaldab taimset päritolu aineid, mis toimivad kehal samal viisil kui östrogeen. Fütoestrogeenid töötavad valikuliselt. Nad kompenseerivad naissuguhormooni puudumist. Östrogeeni liiaga pärsivad ained selle liigset aktiivsust. Isoflavoonid (genisteiin jt) on absoluutselt looduslikud taimed. Hormonaalsel regulatsioonil nende abiga ei ole kõrvaltoimeid. Kuidas soja on naistele kasulik:\nKasutamisel vähendab see pahaloomulise rinnavähi tekkimise riski. Hormoonist sõltuvad kihistused tekivad siis, kui östrogeeni liigne tootmine ja taimedes sisalduvad ained pärsivad seda protsessi.\nOad on rikkalikud letsitiinis. See aine takistab rasva kuhjumist, põletab moodustunud rakke, aitab kaasa rasvumise vastu võitlemisele.\nKasvatatud valkude massides. Need sisaldavad kõiki vitamiine, bioloogiliselt aktiivseid aineid ja organismi jaoks vajalikke ensüüme. Idanemise ajal suureneb kasulike elementide kontsentratsioon mitu korda. Kalorite idud on väga väikesed. Nende kasutamine aitab puhastada toksiinide ja kantserogeenide sooled. Paisutatud jäme kiudude idud absorbeerivad kõik kahjulikud, seedetrakti läbivad. Idanenud soja sisaldab 30% rohkem kiudu kui nisu.\nSoovitatav on kasutada mitte konserveeritud idusid, kuid küpsetada oma kätega, nad on tervislikumad. Nende valmistamiseks on soja vaja leotada 6 tundi. Pärast seda tuleb pesta ja märja marli katta. Tuleb hoolitseda selle eest, et oad ei kuivaks, nende all tuleb alati olla vedelikku. Vesi tuleb pesemisel kaks korda päevas vahetada. Teisel päeval ilmuvad idud. Nad on valmis kasutamiseks 3-4 päeva. On paremaid idusid, mitte toores, kuid blanšeeritakse keeva veega üks minut.\nSee toode on väga kasulik, sisaldab palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mineraale, vitamiine. Ida-riikides tarbitakse naftat pikka aega, Euroopas sai see populaarseks alles möödunud sajandil. Aine saadakse pärast sojaubade pressimist ja ekstraheerimist. Õli on deodoriseeritud või rafineeritud, et tagada tarbijate omadused. See muutub vedela õledekollase värviga meeldiva kerge aroomiga.\nÕli kasutatakse letsitiini valmistamiseks. See aine lisatakse teatud toitudele, ravimitele, seepidele, värvainetele. Sa võid praadida midagi sojaõlis, täita neid salatitega, kasutada neid küpsetamiseks. 100 g sisaldab 890 kcal. Sojaõli sisaldab oluliselt rohkem mikroelemente ja tokoferooli kui päevalille või oliiviõli. Kasutamine toob selliseid eeliseid:\nTänu koliinile ja orgaanilistele hapetele paraneb maksa ja südamelihase funktsioon ning reguleeritakse vere kolesterooli taset.\nPäevas on soovitatav kasutada 1-2 spl õli. Toodet ei kasutata ainult suu kaudu. Õli kasutatakse kosmeetikas aktiivselt. Tööriist aeglustab vananemisprotsessi, toidab ja niisutab aktiivselt näo nahka, käte keha ja suudab sileda kortse. Õli kasutamine ja kasutamine on sojavalgu suhtes allergia suhtes parem. Vastunäidustused on rasedus, migreenihoogude oht, maksa- ja neerupuudulikkus.\nOadest toodetud aine täidab inimkehale olulisi funktsioone, osaleb ajurakkude ja närvikoe taastamises. Letsitiin vastutab mälu, motoorse tegevuse, mõtlemise, õppimise eest. Aine reguleerib rasvade, kolesterooli metabolismi, soodustab noorendamist ja aitab võidelda paljude haigustega.\nSojaletitiin on emulgaatorrühma toode. Seda kasutatakse erinevate omadustega ainete segamiseks. Letsitiin toidulisandina on leviku koostis, leib, margariin, pooltooted, vorstid, šokolaad, imiku piimasegud, piimatooted, kiirtoit. Väärib märkimist, et tootjad on enamikul juhtudel ekstraheeritud sojaubadest, mis läbisid geeni modifitseerimise. Seetõttu peavad tooted, mis on sellega kaasas, olema dieedis valikuliselt kaasatud.\nSojaletsitiini müüakse toidulisandite kujul. Selliseid toidulisandeid soovitatakse võtta koos veresoonkonna ja südamehaigustega, maksa, lipiidide ainevahetusega, mäluprobleemidega, rasedusega. Kosmeetikatoodetele lisatakse letsitiin. See toidab, pehmendab ja niisutab nahka ning annab sellele toote õige konsistentsi. Loodusliku sojaletsitiini kasulikud omadused:\nStimuleerib ainevahetust. Letsitiin hävitab rasvad, hoiab ära rasvumise, vähendab maksa koormust.\nTootes sisalduvad ensüümid aeglustavad teiste toiduainete kaltsiumi, tsingi, raua, joodi assimileerimist.\nSojafütoöstrogeenid võivad häirida naiste reproduktiivsüsteemi tööd, kuigi neid peetakse kasulikuks. Nad võivad põhjustada menstruaalseid häireid, tütarlaste kiirendatud arengut, sünnitusprobleeme. Raseduse ajal suurendavad nad raseduse katkemise ohtu, võivad põhjustada loote arengu häireid. Meestele on fütoöstrogeenid samuti ohtlikud. Nende üleliigne põhjustab naiste rasvumist, vähenenud tugevust ja aeglasemat arengut poiss.\nKahjuks on selline toode ja derivaadid turul väga tavalised. Geneetiliselt muundatud soja kasutamine on ohtlik. Ta muudab kunstlikult geene inaktiveerimise teel, nii et taim ei reageeri herbitsiididega ravile. Sellistest toorainetest saadud toodete allaneelamise mõju ei ole veel täielikult uuritud. Täpselt kinnitas tõsiasja, et geneetiliselt muundatud sojal ei ole kasulikke omadusi, põhjustab rasvumist ja allergilisi reaktsioone.\nTaime omaduste tõttu võib see toota palju erinevaid toite. Sojatooteid kasutatakse toiduvalmistamiseks, rikastamiseks. Need on eriti populaarsed taimetoitlustes, Ida-Aasia riikides. Sojatoodete liigid:\nEdamame Suupisted keedetud rohelistest ubadest seemnetega\nÕli Maitsev ja maitsev, sobib küpsetamiseks ja kaste, sisaldab palju E-vitamiini.\nTofu Erineva tekstuuriga juust. See juhtub pehme marmelaadse, kõva. Pressitud plokkidena. Külmunud kollakas, siis muutub valge. Väga poorne.\nLiha Tekstureeritud jahu toode. Struktuur ja välimus sarnanevad loomse päritoluga lihaga.\nTempe. Fermenteeritud seemne toode. Valmistati seente kultuuri lisamisega. Pritsitakse brikettidesse. Sellel on kerge ammoniaagi lõhn.\nAlates soja teha palju kõik maitsev ja tervislik. Pärast eritöötlust toodab ta piima ja derivaate, mis on suurepärased alternatiivid loomsetele saadustele ja praktiliselt ei erine maitsest. Sojapiim ei sisalda laktoosi ja kolesterooli. Nimekiri:\nJogurt Sisaldab minimaalset taimset rasva. Vitamiinide ja mikroelementide poolest ei erine see tavalisest jogurtist. Vegaanid sisaldavad seda sageli oma toitumises.\nPiim Seda tarbitakse puhtal kujul, sobib pudrude valmistamiseks, kokteilide valmistamiseks, magustoitude valmistamiseks. Ei sisalda galaktoosi.\nTofu Juustu analoog. Ei sisalda kolesterooli. Täielikult imendub kehasse. See takistab vähirakkude arengut, soodustab luu ja lihaskoe taastumist ja tugevdamist. See läheb hästi roheliste, köögiviljade, vetikate vastu.\nTalujuust. Selgub, kui piima hapestatakse fermenteerimise või happe abil ja pressitakse valgurakkud.\nTee see kuivadest seemnetest või söögist. Peaaegu ei sisalda tärklist. Sojajahul on oluliselt rohkem toitaineid ja valke kui muud tüüpi. Sellel on siduvad omadused. Sellepärast on hea lisada niisugust jahu võrdsetes osades nisu või muu teraviljaga. Munad, kui te ei saa siseneda. Ideaalne igat liiki lahja küpsetamiseks.\nToodetud nende rasvavaba jahu ekstrusiooni teel. Sojaliha on madala kalorisisaldusega, sisaldab minimaalset kolesterooli. Ideaalne toitumisele, taimetoitlastele. Liha tootmisel säilivad kõik oad toitainelised omadused. See sisaldab kaheksat olulist hapet, mis suurendab hemoglobiini ja parandab vere kvaliteeti. Rikas raua, mineraalide. Keha hästi imendub.\nSaate teha palju roogasid taimedest ja derivaatidest: esimene, teine, kõrvaltoidud, salatid, magustoidud. Peaaegu kõik neist sobivad ideaalselt toitumise ja taimetoitluse jaoks. Toitude valimisel võtke arvesse asjaolu, et soja on kõige paremini kombineeritud köögiviljade ja teraviljaga. Toiduvalmistamise ajal saate maitsele rikastamiseks lisada maitseaineid, vürtse, kastmeid ja muid koostisosi.\nJuustukoogid on valmistatud tofust, mis meenutab struktureeritud kodujuustu. See on suurepärane võimalus kerge ja tervisliku toitumise hommikusöögiks. Juustukoogid osutuvad suurepäraseks ja ruddyks. Nad peaksid nautima mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka lapsi. Vastavalt retseptile lisatakse tassi nisujahu, kuid te võite võtta poole sojahinnast. Sel juhul ei paiguta tainas munad.\nTofu äravool. Kui see on külmunud, viige see kõigepealt toatemperatuurini ja vajutage.\nRiista tofu peenelt riivile.\nLisage järk-järgult jahu. Sõltuvalt sellest, kui tofu on niiske, võib tekkida vajadus vähem kui retseptis näidatud.\nKuumutage õli pannil. Küpseta juustukooke mõlemal pool 2-3 minutit.\nsojaoad - 2 klaasi;\nKuumutage pannil õliga. Vormige patties. Valage jahu.\nSojaoa supp on kerge dieedi esimene kursus. Valmistab kiiresti lihtsaimatest toodetest. Osa sellest suppist lõunaks aitab teil mitte nälga saada kuni hilja õhtuni. Keeda peaks olema köögivilja puljongis, kuid lubanud kasutada liha. Katseta, lisades supile erinevaid maitseaineid, kuivatatud maitsetaimi ja vürtse. Nii saate oma toite maitse järgi oma eelistustele muuta.\nLeota oad üleöö. Hommikul loputage, küpseta, kuni pehme.\nKuumutatud puljongis lisage sibulakastet. Puista oad.\nHea õhtu! Tere, kallid daamid ja härrad! Reede! Ringhäälingu pealtnäitusel "Field of Dreams"! Ja nagu tavaliselt, siis ma kutsun stuudiosse kolm mängijat. Siin on selle ekskursiooni ülesanne:Vastuse õigekirja analüüs:


Halvad harjumused, mis soodustavad kortsude teket - Ilu & mood - sõbranna.ee\nHalvad harjumused, mis soodustavad kortsude teket\nTead ju küll, kuidas näonaha eest hoolitseda: võta meik korralikult maha ja kasuta niisutavat päeva- või öökreemi. Aga isegi siis, kui oled ülihoolas, võivad mõned halvad harjumused nahale rohkem halba kui head teha.\nGood Housekeeping pani kirja mõned halvad harjumused, mis soodustavad kortsude teket.\n1. Puudutad silmi meikimise ajal liiga palju\nOn täiesti arusaadav, et soovid silmalaineriga maksimaalselt parimat tulemust saavutada, kuid see ei tähenda, et peaksid silmade ümbruses olevat nahka väga palju puudutama. Kiskumine ja tõmbamine võivad tekitada silmade punetust, teha liiga peenikestele veresoontele ja tekitada kortse. Meigieksperdid soovitavad kasutada silmalainerit, mis liigub sujuvalt mööda silmalaugu ja mida ei pea väga jõuliselt hõõruma.\n2. Arvad, et eksisteerib ideaalne kooslus vananemisvastaseid tooteid\nNaised, kes hoolitsevad väga korralikult oma naha eest, kasutavad meigieemaldajat, näopesuvahtu, näovett, seerumeid, niisutavat kreemi, näoõli, silmaümbruse kreemi, päikesekaitsekreemi ja kortsudevastast kreemi - nii iga päev ja ainult selleks, et saavutada veatu ja kaunis nahk. Kahjuks ei käi see päris nii. Üks suurimaid vigu, mida nahahooldusel tehakse, on see, et ei taibata lihtsat tõde: vähem on rohkem.\n3. Arvad, et «orgaaniline» on alati parem\nOrgaaniline toit mõjub tõesti kehale hästi, kuid naha puhul ei tasuks seda põhimõtet alati järgida. Ära eelda, et mõni kreem aitab maagiliselt kortse vältida vaid seetõttu, et purgil on kirjas «orgaaniline».\n4. Eemaldad silmameiki üsna jõuliste liigutustega\nSilmameigi eemaldamine on väga tähtis, kuid seda tuleks teha õrnalt. Silmi ei tohiks hõõruda ega torkida, kuna see võib põhjustada silmade paistetust ja vigastada veresooni.\n5. Magad kõhuli või külili\nKortsude vältimiseks tuleks magada selili. Sulle meeldib pikutada kõhuli? Kasuta satiinist padjapüüri, kuna see ei hõõru nahka nii palju kui puuvill.\n6. Loobud uutest toodetest liiga kiiresti\nKas oled kasutanud mõnda uut nahahooldustoodet, kuid see pole andnud soovitud tulemust ja oled selle seejärel välja visanud? Kui jah, siis ilmselt ei lasknud sa endal üldse antud toote positiivseid omadusi kogeda. Enamasti võib kuluda nädalaid või lausa kuid, et mõni toode annaks mingitki tulemust. Kui kreem või näovesi ei muuda su nahka just inetumaks, anna sellele aega mõjuda.\n7. Istud arvutiekraanile liiga lähedal\nPidev silmade kissitamine, et arvutiekraani paremini näha, võib soodustada kortsude teket silmade ümbruses. Ekspertide hinnangul võiks istuda nii, et arvutiekraan on su silmadest 45-60 sentimeetri kaugusel. Istu sirges asendis, veendu, et ka kael oleks sirge.\n8. Sa ei käi regulaarselt silmakontrollis\nKui sulle tundub, et silmanägemine pole muutunud, siis ilmselt ei vaevu sa ka arsti juurde minema. Aga kui su silmanägemist pole kontrollitud ja see on siiski natuke muutunud, võivad kulmude juurde tekkida väikesed kortsukesed, sest hea nägemise nimel pead rohkem nägu pingutama. Mõistlik oleks regulaarselt arsti juures käia, et nägemine oleks kontrolli all.


Üllatus: Euroopa vasakpoolsed võidavad tänu moslemite häältele\nUUED OHUD: Kui poolteist sajandit tagasi hirmutas Karl Marx kogu Euroopat nn kommunismitondiga, siis nüüd tekitab demograafides ärevust islamiusuliste arvu kiire kasv paljudes Euroopa Liidu liikmesriikides. Ka nemad kipuvad miskipärast toetama just vasakpoolseid. Pildil parandžaad kandev islaminaine. Foto: internet\nVastavalt sellele, kuidas valimistulemuste analüüs muutub täpsemaks, annab see põhjust küllaltki ärevusttekitavateks oletusteks. Nimelt väidab Madridis asuva strateegiliste uuringute keskuse ekspert Soeren Kern, et Euroopa vasakpoolsetele antud hääled on otseselt seotud islamiusuliste arvuga riigis, kus valimised on toimunud.\nVõtame näiteks äsjased Prantsusmaa presidendivalimised võitnud sotsialisti Francois Hollande’i. Soeren Kern selgitab: ajalehe Le Figaro läbiviidud 10 000 valija küsitlus näitas, et islamiusulistest valijatest hääletas tervelt 93% Hollande’i poolt ja ainult kaduvväike osa, vaid 7% eelistas parempoolset poliitikut Nicolas Sarkozyd.\nKui võtta arvesse, et kogu Prantsusmaal osales viimastel presidendivalimistel umbes kaks miljonit islamiusulist, siis võib öelda, et sotsid said neilt ligi 1,7 miljonit häält. See on märkimisväärne tulemus, eriti kui arvesse võtta, et Hollande tuli võitjaks napi häälteenamusega, edestades Sarkozyd vaid 1,1 miljoni häälega.\nLisatud: 18.06.2012 / 00:47\nVasakpoolsed on ju teada-tunda kodumaatu ollus, millest siis ka uusasukate tugev toetus.


Noa laeva otsingud.. (pilt Ararati mägedest) | Para-web\n/ Noa laeva otsingud.. (pilt Ararati mägedest)\nNoa laeva otsingud.. (pilt Ararati mägedest)\nRE: Noa laeva otsingud.. (pilt Ararati mägedest)\nNoa Laev - see on sümbol ühele suurele ja salapärasele aktile Maa ajaloos. Tuhandeid aastaid tagasi talletati iidseid tõdesid ja infot suulise pärimusena milles ilusateks muinasjuttudeks maskeerituina jäid nad rahvaste mällu igaveseks. Võti nende juttude sisu mõistmiseks on nüüdseks kaduma läinud. Või mõni tõega usub, et ennemuistsel aal keegi kodanik Noa hiiglasliku puust laeva valmis ehitas ja loomi täis toppis?\nUsuhullud kes valmis ükskõik mida pimesi uskuma on heaks toormeks ajakirjandusele millele meeldib kasulike idioote ära kasutades oma väljaande tiraaži tõsta. Tegu on väga suuri rahanumberid kantiva bisnisega! Meenub üks ajakirjanduse välja mõeldud legend. Nimelt oli noor nõukogude Venemaa saatnud Araratile nõukogude teadlaste ja kompartei komissaride ekspeditsiooni, et see religioosne relikt lõplikult hävitada. Laev leitigi ning hävitati täielikult kui religioosne artifakt. Isegi raportid sellest ekspeditsioonist pidavat kuskil Venemaa arhiivides olema! Tooge siis need raportid välja kui teate, et need olemas on!\nNoa Laev on sümbol teatud tasandile mis loodi inimhingedele. Alumisel tekil asuvad kõige madalamad hinged nagu kurjategijad, degenerandid ja joodikud ning muu vastav seltskond. Keskmisel on nn migrandid - inimhinged kes pole veel hakkama saanud poole valikuga. Kord on nad mustade poolel siis hüppavad jälle helgema poole peale jne. Kõrgemal "laeva tekil" on inimhinged kes hakkavad lõpetama oma inimeksistentsi, et tõusta järgmisele arenguastmele. Tegelt käib jutt vaid nn veeuputuseelsetest inimhingedest. Kes siiani inkarneeruvad meie sekka....Mingit puust suurt laeva mitte kusagil mäe tipus ei ole kunagi eksisteerinud ega eksisteeri ka praegust! Kord mõtlesin, et ok, ehk mõned usuhullud-mungad, või mõne sekti liikmed on ehk suures õhinas ehitanud kuhugile Ararati tipu lähedale mingi laeva ja selle riismed võivad tõesti seal vedeleda aga ka see on tegelt üli kahtlane...\nAitähh Tinar! Olen 100% nõus.\nAinult küsimus kadunud "võtmest"\n/ilusateks muinasjuttudeks maskeerituina jäid nad rahvaste mällu igaveseks. Võti nende juttude sisu mõistmiseks on nüüdseks kaduma läinud./\nKas ikka kadunud? Vast ei oska me võtit õigesse auku pista- või vastupidi? Senine ajaloos surkimine on olnud pigem-viljatu, sest seda on seganud poliitika. Sarnane "võtme puudus" kiusab meid ja lähinaabrite eeposte tõlgendust.\nLoodan, et mu lapselapsed näevad Pandora laeka avanemist.\n(11-06-2018 23:17 )Hansee Kirjutas: Loodan, et mu lapselapsed näevad Pandora laeka avanemist.\nKas seda teist avanemist siis, kui ka lootus valla pääseb? Muu saast on juba ammu mööda maailma laiali lennanud.\n(11-06-2018 23:17 )Hansee Kirjutas: Aitähh Tinar! Olen 100% nõus.\nEga tegelikult need võtmed kadunud pole. Neid hoitakse pika ajalooga salaühingutes kuhu need on jõudnud iddsete aegade tõe kandjatelt. Tõde püsib Maal edasi aga hästi varjatult. Tavakodanikule kipuvad need "muinasjutud" mõistetamatuks jääma. Tavakodanik ei saa isegi tänapäeva muinasjuttude mõistmisega hakkama. Näiteks paljud jagavad ära mida H.Cr.Andersen oma juttudega edasi öelda tahtis? Neid peetakse vaid lastejuttudeks. Nagu ka Saint-Exupery Väikest printsi...\n(11-06-2018 22:33 )Tinar Kirjutas: ... Alumisel tekil asuvad kõige madalamad hinged nagu kurjategijad, degenerandid ja joodikud ning muu vastav seltskond. Keskmisel on nn migrandid - inimhinged kes pole veel hakkama saanud poole valikuga. Kord on nad mustade poolel siis hüppavad jälle helgema poole peale jne. Kõrgemal "laeva tekil" on inimhinged kes hakkavad lõpetama oma inimeksistentsi...\nHakkab aga jälle peale\nHansee ka kohe kohal ja hoogu andmas, einoh, palju õnne sellele foorumile...\nVarsti peaks nende uuriate poolne dokumentaal tulema sellest arvatavast Noa laevast.\nExperts Believe They Made 'Actual Images Of Noah’s Ark' Buried In Turkey


Meenutusi suvistelt välitöödelt: number üks liblikas aastal 2016! - Zooloogid 2.0\nMinu erialaks on kalateadus, tõepoolest. Kuid liblikad on lihtsalt niivõrd huvitavad (ja ilusad ka). Õnneks toimub Eestis piisavalt tihedalt liblikateaduse projekte, nii et liblikateadlased ise ei jõua kõike ära teha – nõnda osalen ma hea meelega abilisena suvistel välitöödel.\nPraegusel talvisel-sügisesel-kevadisel päikesevaesel ajal on just paras suviseid päikeseküllaseid fotosid sirvida ja eesootavaks välitööde hooajaks plaane teha. Nii 2016. kui ka 2017. aasta suvedel toimub meil suur üle-eestiline liblikate kaardistamine. See tähendab seda, et esimest korda saame me Eesti kohta täpsemalt teada, kes ja kus meil elavad. Kui mastaapseid linnuloendusi ja ulukite jäljeloenduseid toimub regulaarselt, siis liblikatel (täpsemalt päevaliblikatel, nendel suurtel ja värvilistel) nii hästi ei lähe.\n2015. aastal kirjutas mu kursaõde, Anu Tiitsaar, üle-eestilise liblikate kaardistamise projekti ja esmajoones uskumatu mastaapsusega projekt saigi Keskkonnainvesteeringute Keskuse abiga toetuse. Nii juhtuski, et sellel ja järgmisel suvel osalevad enam kui 40 zooloogi ja päevaliblikate eksperti suures liblikate loendamises. Kokku külastatakse kahe aasta jooksul 1200 proovipunkti ja määratakse sadu tuhandeid liblikaid (justnimelt määratakse, sest suur osa liike on määratavad ka ilma hukkamata või lausa lennult). Töö tulemusena paraneb uurijate teadmine Eesti päevaliblikate kohta märkimisväärselt. Ainuüksi 2016. aasta suvel külastati enam kui 900 proovipunkti ning praeguseks on leitud hulgaliselt uusi haruldaste ning kaitsealuste liikide leide.\nMinu enda hallata oli 16 ette määratud uurimisala erinevates biotoopides: rabaservadest klassikaliste õitsvate niitude ja raiesmikeni. Alasid oli erinevates piirkondades: Elva külje all, Kolga-Jaanis, Surjus ja Ares Pärnumaal. Välitööde üheks kõige meeldivamaks pooleks ongi see, et välitöö kohustust endale võttes oled sa “sunnitud” regulaarselt looduses viibima – ja mitte ainult toredates, lihtsalt ligipääsetavates kohtades, vaid ka tõelistes võpsikutes parmude järada, ja seda iga ilmaga. Nii näeb asju mida muidu ei näe.\nSelle suve kõige tähtsam liblikas!\nViolett-siilaktiib – tiibade alakülg.\n…ja veidi kulunud, kuid täiesti määratav tiibade ülakülg.\nSaage tuttavaks, tema on violett-siilaktiib (Favonius quercus) ja terve Eesti liblikauurijate enam kui saja tuhande isendi seal nähti teda täpselt ÜHEL korral. Õnn oli suur, sest selleks nägijaks olin mina ning potentsiaalselt haruldase ja raskesti määratava liigi esindajana oli ta mul külmkapis ka mitu kuud pärast püüdmist kenasti olemas.\nMäletan selgesti, et oli pilvine, soe aga vaikne päev suve teises pooles, kui Elva lähistel vana kruusakarjääri servast lepaoksalt selle liblika püüdsin. Kõiki siniliblikalasi on keeruline määrata, paljusid neist saab eristada vaid luubi või isegi mikroskoobi abil, kuid violett-siilaktiib torkas oma hiilge ja suurusega kohe silma.\nSelle suve tähtsuselt teine liblikas!\nKoerliblikaga väga sarnane kuid veidi suurem valgetähn-pajuliblikas on meil harva sisserändav külaline.\nPüütud samuti Elva ligidalt karjääri külje alt. Tõsi, pajuliblikat püüdsid ka teised liblikakaardistajad üle Eesti, kuid tegu on ikkagi seni vähelevinud või teadmata levikuga liigiga, kelle üle on mul väga hea meel. Peab seda karjääriserva vist veel külastama 🙂\nKarud ja teised elukad\nSuve teravaimate elamuste hulka kuulusid veel kohtumised rästiku, värske karu tegevusjälgedega (“hunnik” ja tuuseldatud kännud – kuid minul veel vedas, sest kohtuti ka mesikäpa endaga), lugematute kotkaste, rebaste, metskitsede ja teiste tavalisemate elukatega. Liblikate liigirikkuse poolest olid kõige kirjumad just klassikalised nö häiritud maastikud: niidetud kuid ülekasvanud kõrgepingeliinide alused, võsastuvad raiesmikud ja juba eestpoolt tuttavad karjääriservad. Allpool mõned hetked aastast 2016. 2017 suvi on kohe ukse eest…\nNõgeseliblikas ja punnpea äiatari õiel, Alam-Pedja niidul.\nPõualiblikas toitub ohakamahlast, Surju vana raudteetammi servas.\nSinilibliklane on sattunud ümaralehise huulheina saagiks, Alam-Pedja rabas.\nLihtsalt murakas. Maitsev oli 🙂\nKaru seesamune… ilmselt eelmisel päeval ponnistatud.\nKaru tuuseldatud kändusid oli palliplatsi suurusel alal kümmekond.\nSarikaliste pidu jaanipäevasel aasal.\nRohekireslane pole päris päevaliblikas, aga kena sellegipoolest.


Geltox Starter Kit « Geltox geelefektiga pealislakk « Ciaté London küünelakid ja hooldustooted « tooted « Globalbeauty\nGeltox Starter Kit Geltox geelefektiga pealislaki alustuskomplekt\n50.00€vana hind 119.00€ sisaldab käibemaksu\nSalongihooldus Sinu kodus. Innovatiivne koduhoolduse komplekt, mis muudab iga tava küünelaki kauapüsivaks geellakiks! Kõik, mis sa selleks vajad on Ciate Geltox pealisgeellakki ja LED lampi. Seega kõige keerulisem osa on valida oma lemmik värv näiteks juba oma olemasolevast küünelakivalikust. NB! Tavaküünelakk peab enne pealisgeellaki pealekandmist olema kuivanud. Kandes tavaküünelakile peale Geltox pealisgeellaki saavutad tugeva läike ja pikema küünelaki püsivuse.\nKomplekt sisaldab: Geltox pealisgeellakki, Led lampi, küünepoleeri, plastikust küünenahkade tagsilükkajat ja Geltox Clanser puhastusainet.


Perearst annab nõu, mida teha toidumürgituse korral - Tervis\nPerearst annab nõu, mida teha toidumürgituse korral\n31. mai 2020, 9:48\nVeterinaar- ja toiduamet kontrollis eelmisel aastal avalikel üritustel, tänavatel ja maanteede ääres kokku 598 toidu müüjat. Foto on illustreeriv.\nToidumürgitus on haigus, mis on põhjustatud saastunud toidu söömisest. Erinevad pisikud – sealhulgas bakterid, viirused ja parasiidid – või nende toksiinid, on toidumürgituse kõige tavalisemad põhjused, selgitab Minudoc.ee perearst Sergey Saadi Virtuaalkliinikus.\nPisikud või nende toksiinid võivad toitu saastada mis tahes töötlemis- või tootmiskohas. «Tavaliselt kulgeb toidumürgitus kerges vormis ja taandub ilma ravita, aga mõned inimesed võivad vajada ka haiglaravi,» sõnab perearst.\nToidumürgituse sümptomid sõltuvad saasteallikast. Enamik toidumürgituste liike põhjustab ühte või mitut järgmistest sümptomitest:\nVesivedel või verine kõhulahtisus\nKõhuvalu ja krambid\n«Sümptomid võivad ilmneda mõne tunni jooksul pärast saastunud toidu söömist, mõnikord aga hoopis mitme päeva või nädala pärast. Toidumürgitusest põhjustatud haigus kestab tavaliselt mõnest tunnist mitme päevani,» räägib perearst.\nToidumürgitus paraneb sageli 48 tunni jooksul ilma ravita. Siiski võib proovida järgmiseid ravimeetmeid:\nKaotatud vedeliku asendamine. Selleks sobib tavaline vesi, spetsiaalsed suukaudsed lahused lisatud soolade ja mineraalidega või spordijoogid. Haiglaravi vajavatele patsientidele vedeliku asendamine toimub veeni kaudu.\nAntibiootikumid, mida kasutatakse vaid teatud toidumürgituste puhul. Antibiootikumid ei aita viiruste poolt põhjustatud toidumürgituse puhul ja nende vajaduse üle otsustab ainult arst.\nLühiajalise mõõduka kõhulahtisuse vastu võib proovida Loperamiidi või Smectat.\nIivelduse vastu tõhusaid ravimeid käsimüügis ei ole, seega kui piparmünditee ei aita, tasub pöörduda perearsti poole, kes saab määrata iivelduse ja oksendamise vastu retseptiravimi.\nPidage dieeti, välistades raskelt seedivat toitu ning alkoholi.\nPöörduge oma pereõe või perearsti poole, kui on järgmised sümptomid: sagedane oksendamine ja vesi ei püsi sees; oksemassides või väljaheites on verd; Kõhulahtisus kestab rohkem kui kolm päeva; tugevad kõhuvalud või spasmid; kehatemperatuur on üle 38 kraadi; vedelikupuuduse nähud – tugev janu, suukuivus, vähenenud uriini kogus või uriini ei tule üldse, tugev nõrkus, pearinglus; neuroloogilised sümptomid, nagu nägemishäired, lihaste nõrkus ja lihastõmblused.


Maire Aunaste: "'Tundsin end nagu kilu põlletaskus"' - Eesti Ekspress\nMaire Aunaste: "'Tundsin end nagu kilu põlletaskus"'\nEE avaldab katkeid järgmisel nädalal esitletavast teletähe memuaarteosest "'Mitte ainult meestest"'.\nAASTAL 1993: Eesti Televisiooni toimetaja-saatejuhina. ERR arhiiv\nNagu kõigi tähtsate päevade puhul mu elus, mäletan ma pisidetailidena ka seda, mis mul oma televisioonielu esimesel tööpäeval seljas oli.\nMul oli üksteise otsas kaks seelikut. Alumine ja pikem oli mustast siidist, pealmine, külgedelt pisut lühem, oli tillukeste sinimustvalgete lilledega. Vöö oli pandlaga ja mina kaalusin koos seelikute, pandla ja tikk-kontsadel mustade platvormkingadega 15 kilo vähem kui praegu. Juuksed olid mul sellised Koidula moodi, laines ja puhevil, kaelas kõlises üksteise otsa sätitult mitu paari pärleid ning kui arvesse võtta, et taljest olin ma peenike nagu sipelgas ja puusadest isuäratavalt ümar, siis võis oletada, et meestele võinuks ma jätta üsna ühemõttelise mulje.\nKui vaid oleks olnud kedagi, kelles mukitud ja kulinaid täis riputatud noor naine võinuks muljeid äratada. Paraku polnud toimetuses, kuhu ma oma esimesel tööpäeval Eesti Televisioonis sammud seadsin, ühtegi meest.\nKirjandustoimetuses töötas naisi tervelt kaks toatäit. Juba ukselt paistis nende kõigi silmadest välja sügav kultuurihuvi ja suur lugemus. Minu silmadest paistis välja huvi kõige muu vastu – tundsin ennast nende enesekindlate, televisioonis vanade kaladena ujuvate naiste hulgas nagu kilu, keda ma lasteaiapäevil lõuna ajal põlletaskusse peitsin. Ma ei tea ühtegi mudilast, kes armastaks kilu. Ja selles teletoimetuses, kuhu mind ülikoolist suunati, ei näinud ma ühtegi inimest, kes oleks minu saabumise üle rõõmustanud.\n“See on seltsimees Aunaste,” tutvustas mind kõledal novembrituule häälel peatoimetaja. Kuus naist olid vait nagu sukk – ei aplausi, torti ega küsimusi lapsepõlve või perekonnaseisu kohta.\nNo eks see viimane oli ette teada: lahutatud! See sõna võis viiekümnele lähenevate naiste kõrvus kõlada kui punastama panev diagnoos, aga tol esimesel oodatud-kardetud tööpäeval ma nii kaugele ei mõelnud.\n“Ma olen teile töö välja mõelnud. Hakkate toimetama luulesaadet. Kas te Majakovski “Lutikat” ja “Sauna” olete lugenud?” küsis laitmatu soenguga peatoimetaja ja puuris oma pruunid silmad minusse, nagu mina oleksingi lutikas. Ta küsimus kõlas, nagu oleksin pidanud peanoogutuse asemel sm Majakovskit kohe ette kandma hakkama.\n“Ma näen, et te pole Majakovskist midagi kuulnud... Minge nüüd ja võtke raamatukogust see teos ning tutvuge!” See oli vist ainus kord järgneva kuue nädala jooksul, mil mul soovitati töö ajal toimetuse toast lahkuda. Üle terve nõukogudemaa oli parajasti käimas aktsioon, kus tööajast ei tohtinud kaotsi minna mitte üks minut. Terves televisioonis ei läinud ka! Igal hommikul sammus kollektiiv nagu üks mees kella kümneks tööle, tegi sissekande oma saabumisajast suurde kaustikusse, istus truult oma laudade taga kella viieni õhtul, kirjutas siis kaustikusse lahkumisaja ning lahkuski nagu üks mees... Meie toimetuses küll nagu üks naine.\nMinu toimetatav luulesaade pidi eetrisse jõudma novembrikuus. Esimesest augustist kuni novembrini polnudki mul teha muud kui päevade viisi lauda jõllitada. Sest nii “Lutikas” kui ka “Saun” olid Majakovskil juba pool sajandit varem valmis kirjutatud! Mina ei pidanud otsima isegi näitlejat, kes oleks need teosed teleekraanil ette lugenud. Ma pidin vormistama ainult kaaned, mille vahele oleks oktoobrikuus torgatud paarileheküljeline kokkuvõte saate sisu kohta. Nende kaante ettevalmistamist pidingi ma kuude kaupa ette valmistama.\nKuus esimest töönädalat pärast ülikooli olid hallimad kui poolteist aastat traktoritehases enne ülikooli, mil ma traktori T-130 kepsudesse auke puurisin. Augud olid iga päev küll ühesugused, aga selles tehases ma vähemalt elasin! Tõsi, kohutava müra pärast ei saanud ma tsehhis õieti suudki lahti teha. Keegi poleks mind nagunii kuulnud. Selles mõttes oli töö kirjandustoimetuses samamoodi tumm – siin minuga lihtsalt ei räägitud. Võib-olla tõesti sellepärast, et neil naistel lihtsalt polnud minuga millestki rääkida, aga tõenäolisem oli, et oma vaikimisega püüdsid nad muuta minu olemise ruumis nii väljakannatamatuks, et ma teeksin ise kõik selleks, et toimetusest ära minna.\nOlin olnud tervelt neljal ülikooliaegsel praktikal “Aktuaalses kaameras” ja ainult sinna ma tööle pääseda lootsingi. Sel hetkel aga, kui minu ülikooliaeg otsa sai, polnud uudistetoimetuses vaba töökohta. Keset septembrit, kui olin kuue nädalaga Majakovski luuletustele pilguga augu sisse puurinud, astus me tuppa kogu teleprogrammi peatoimetaja.\n“Noh, noor kolleeg, kuidas teil siin läheb?” muheles mees, kes oli autoriteet igas toas ning seda eeskätt seetõttu, et teadis oma kollektiivis toimuvast absoluutselt kõike. Muu hulgas ka seda, et kirjandustoimetuse daamid on võimelised õnnetut algajat elusast peast ära sööma ja siis välja sülitama.\n“No nii, mis sul noore kolleegi iseloomustamiseks öelda on?” pöördus alati viisakas programmidirektor kirjandussaadete peatoimetaja poole. Daam, kellega ma kuue nädala jooksul ei olnud rääkinud rohkem kui kuus lauset, näis mind ometi tundvat läbi ja lõhki.\n“Mina ei ütle Maire kohta midagi muud, kui et ta on liiga passiivne,” pigistas endast karmi tõe välja lugupeetud ajakirjanik ja saatejuht. Ma ei usu, et suutsin muiet varjata. Milles mu aktiivsus nende kuue seljataha jäänud nädala jooksul oleks pidanud väljenduma?! Kas ma oleksin pidanud suurest igavusest “Lutika” ja “Sauna” kolleegidele näideldes ette kandma? Või tassima tuppa sületäie luuleraamatuid, mida mul oleks kunagi tulevikus lubatud ehk hea õnne puhul järgmisteks saadeteks toimetada? Sellise isetegevuse oleks peatoimetaja muidugi armutult välja naernud.\n“Nüüd teeme nii, et anname sellele passiivsele noorele inimesele töö, kus tal tuleb väga aktiivne olla!” pilgutas uudistejuht mulle silma, andes mõista, et päästab kirjandustoimetuse inimesed sellest juhuslikult sinna sattunud andetust ja õnnetust ülikoolilõpetajast. Kirjandustoimetuse esileedi sai sekundiga ärritusest punased laigud kaelale.\n“Ega te talle iseseisvat tööd küll usaldada ei saa! Peate talle kellegi ikka kõrvale panema,” hoiatas selleks hetkeks juba mu endine ülemus ja tundis mu uuele bossile arvatavasti kaasa nagu pimedale, kellel on kepp koju jäänud.\nPärast kuuenädalast nutmist, lootusetust ja muret tuleviku pärast olin ma esimest korda telemajas õnnelik. Ma sain hakata tegema seda, mida olin aastaid oodanud – tööd! Ja muide, mul pole aimugi, mis sai “Lutikast” ja “Saunast”. Eetris ma neid igatahes ei näinud. “Aktuaalses kaameras” töötasin aga sellest päevast alates kaheksa aastat.\n2. lugu: Raju reis Bulgaariasse\nEt minu töötamisele uut hoogu anda, saadeti mind 80ndate lõpus isegi väliskomandeeringutesse. Neist sõitudest esimene toim us Bulgaariasse, koos koduse sümfooniaorkestriga.\nSeda hetke, kui me pärast kahepäevast rongisõitu esimeses Bulgaaria piiriäärses linnas välismaa õhku sisse hingasime, mäletan hästi. Selles linnas loeti meile kõigile peo peale puhas valuuta – päevarahad kümne päeva eest. Seda raha oli minu arvates t o h u t u l t palju! Kuna aasta oli 1988 ja nõukogudemaal kõik letid tühjad, tormasime muidugi esimesse ettejuhtuvasse poodi.\nSeda šokki mäletan siiani.\nMa jäin välisukse lähedusse seisma nagu soolasammas, sest nägin seina ääres maast laeni kõrguvaid... veinikaste! Inimese jaoks, kes on kuude kaupa jäänud Luise tänava pisikese joogipoeuberiku ette pikka sappa seisma ainult sellepärast, et alkoholitalongid tuli ära kasutada – hoolimata sellest, et kunagi ei teadnud, mida saba esimeses otsas anti –, sellise inimese silmade jaoks tähendas veinikastide kõrgumine taevalaotuse ehk lae poole puhast imet.\nEsimene, mida ma seal kastides nägin, oli seesama kolmerublane kollase sildiga Monastõrskaja Izba, mida Eestis enam ammu saada ei olnud. No see oli korralik vein! Vähemalt meietaoliste kogemuse kohaselt. Meietaoliste kogemused piirdusid umbes kolme veinisordiga, neist kahte ei kõlvanud juua muidu kui pooleks pepsiga.\nSeisime seal koos operaatoriga ega osanud midagi valida. Tänu saatuse heldusele, s.t peatoimetajale, olin ma jõudnud näha ära elu täis v a l i k u i d.\nHotellis korkisime kõik korraga lahti ja hakkasime muudkui proovima, ikka lonksuke siit ja teine sealt. Tühjaks ei jõudnud me juua mitte ühtegi pudelit, nii et kui me ülejärgmisel päeval juba järgmisse linna sõitsime, jäid mu poolikud veinipudelid kõik ilma korkideta hotellitoa seina äärde ritta. Ma ei tea, mida toakoristaja mõtles – küllap seda, et neile inimestele ei maitsenud ükski vein...\nÜks piinlik lugu juhtus Sofias. Oli teada, et elame viietärnihotellis. See oli jaapanlaste ehitatud kõrghoone, kaugelt näha, et askeetliku luksuse kehastus. Sõitsime Sofiasse kahe bussiga, kõik pillimehi täis. Mehed, teadagi, armastavad bussis õlut juua. Aga tookordsetes sõiduvahendites veel tualettruume polnud. See tähendas, et meeste põied ähvardasid lõhkeda, sest Sofiasse pikalt sisse sõites polnud bussi enam kuskil kinni pidada.\n“No kas saab juba või?” seisis juhikabiini kõrval ukseaugus üks turd mehemürakas, endal nägu kannatusest katkemas. Bulgaarlasest bussijuht keeras rooli nii rahulikult, nagu valgusfoorid lubasid. Juba kogunes ukseauku teisigi hädalisi, valmis kohe uksest välja kargama, kui hoog vähegi maas. Kui siis jaapanlaste hotelli treppi jõudsime, oli hoog nii maas küll, et järjekorras esimene õllesõber hoidis ühe käega põiest ja teisega bussiukse lingist...\nHotelli peauksest oli välja rullitud punane vaip. Muidugi mitte meie jaoks – see oli seal arvatavasti kogu aeg. Kahel pool punast vaipa, täpselt seal, kus buss peatus, seisid valgetes kinnastes uksehoidjad. Buss peatus, kunstimeistrid kahe bussiga sõitsid treppi ja kinnastatud, punaseid vorme kandvad uksehoidjad hakkasid esimesel bussil ust avama. Aga nad ei saanud seda teha, sest esimese bussi uks paisati lahti nagu kosmosesüstiku teraspaneel! Sama kaaluta olekus nagu kosmonaut, lendas selle paneeli ehk siis meie juhtumi puhul ukse tagant välja punasenäoline tundmatuid häälitsusi tegev olend, kes tormas esimese ettejääva seina suunas.\nSee sein oli viietärnise hotelli sein, kaks meetri t paraaduksest kaugemal. Põiehaigel oli jumala ükskõik, kas see sein kuulub hotellile või Todor Živkovile endale – temal oli püksiauk juba lahti ja kõik, mis sealt tulema pidi, vastu seina ka tuli. Valgetes kinnastes hotellipoisid seisid tardunud nägudega nagu samuraid, kes vaatavad tõtt surma endaga.\nRingreis sai aga maha peetud ja hiljem polnud ka kuulda, et Bulgaaria-Eesti suhted eestlaste külaskäigust kuidagiviisi kahjustada oleks saanud.


10 põhjust, miks te ei lange - lihased ja sobivus\n10 põhjust, miks te ei lase end panna\nSee kõlab kõigile sealsamas pettunud Casanovastele tuttavalt: olete kindel, et olete tüdruku püksid edukalt ära võlunud, kui ta nõustub teie juurde 'viimast jooki' võtma. Kuid just siis, kui arvate, et asjad lähevad kuumaks ja raskeks, pomiseb ta ühtäkki varajase kohtumise üle, tehes teile platoonilise suudluse põsele ja kinnistades enne, kui jõuate tema pükside lähedale, jättes mõtlema, kus see kõik valesti läks.\n10 märki, et sa oled voodis halb ja ei ...\nTõde teeb haiget ja nii teeb ka partneri rippu jätmine.\nMiks sa siis ei saaks pane ta voodisse ? Olgu see üldine abitu või selle tegemine tumm kommentaar , on üllatavalt lihtne mitte mõista, et olete teinud vale samm . 'Olgem ausad: Ühiskonnas, kus on palju veebikuulutuste saite, kiirkohtinguvõimalusi ja uusi tutvumistehnoloogiaid, mis ilmuvad peaaegu iga kuu, on naised rohkem keskendunud meeste' välja 'juhtimisele kui nende' valitsemisele ',' ütleb ekspert Marni Battista, ettevõtte asutaja ja tegevjuht Tutvumine väärikalt .\nVõimalike valesti astumiste uurimiseks, isegi ilma sellest teadmata (ja selleks, et neid enam ei teeks), rääkisid kümme naist meile kordadest, mil nad olid nii lähedal kuttiga lepingu sõlmimisele ... ja kuidas ta selle puhus. Ärge korrake nende vigu, härrased.\nTeie hilisõhtune suupiste\n'Kutt, kellega ma juhuslikult kokku puutusin, saatis mulle ühel õhtul kõikvõimalikku määrdunud kraami, kuidas ta mind tahab, ja kui ta lõpuks minu ukse ette ilmus, oli ta kergelt purjus ja sõi hiiglaslikku võileiba. (Tema keskel hambumusega vabandus: 'Jah, ma pean selle lihtsalt lõpule viima, vabandust. Nii näljane.') Midagi pole vähem seksikas kui võileiva hingeõhk, rääkimata asjaolust, et söögiks peatumine tapab meeleolu, mille ta oli kõigega loonud tekstisõnumite saatmine? Ee. Mõeldes sellele tunnen endiselt salaami lõhna. ' —Kristine, 30\n'Olin seotud ühe tüübiga pika vahemaaga. See ei olnud eksklusiivne, kuid viimati koos olles olime mõlemad väidetavalt vallalised. Nii et pärast paari baaris joomist suundusime tagasi tema juurde. Kabiinis ei saanud me isegi hingata, olime nii sisse elanud! Kobasime tema korterisse, aga kui asjad aurasid, heitsin pilgu sellele, kuhu meie riided põrandale kukkusid. Siis ma nägin neid. Mitte üks, vaid kaks kasutatud kondoomi põrandal oma prügikasti kõrval. See ei tekitanud mitte ainult tol ööl, vaid kogu meie asjadel rasket tunnet. Ma ei haakinud teda enam kunagi. ' —Melissa, 30\nTeie (mitte-seksi) mänguasjad\n'Olin paar korda kohtunud töökaaslasega jookide nautimiseks ja pärast kolmandat kohtumist kutsus ta mind tagasi oma korterisse. Ta juhatas mind otse oma magamistuppa, kus sain silmanurgast pilgu Ämblikmehele. Tema rindmilitsale reserveeritud täpsusega rivistatud kummutil oli tema tegelaskujude kogu - kõike alates Homer Simpsonist kuni Wolverine'ini. Surusin naeru maha, klõpsisin menaa pildi ja saatsin selle sõbrannadele. Nende vastused tulid tagasi, ajendades mind paganama jooksma. Ütlematagi selge, et ma ei läinud enam kunagi nahkhiirekoopasse tagasi. ' —Kristlus, 28\n'See armas kutt tegi mind paaril kohtingul enne, kui saatuslik öö otsustasin tema juurde tagasi minna. Läksime tema magamistuppa ja kui hakkasime intiimseks muutuma, hüppas tema koer voodile - ja, hm, pani kaasa! Koer lakkus mu jalga, mis ajas mind totaalselt ära. Lõpetasin oma tegemised (tema kaotus!) Ja palusin tal karvasest sõbrast lahti saada. Kuid ta pani selle lihtsalt põrandale, nii et minutite jooksul oli koer jälle voodil tagasi. Järgmine asi, mida ma teadsin, oli ta tegelikultkoera paitaminekui ma olin, siis kuidas me ütleme teda silitades! Sain sealt kuradima ja ei vastanud enam tema kõnedele. ' —Meredith, 29\n'Mõne kohtingu järel otsustasin minna selle kuti majja ööbima. Sinna jõudes oli elutoas murumööbel ja kõikjal prügikast. Oli hiline õhtu ja ma ei leidnud kabiini, nii et ma pugesin ise voodinurgas, üleni riides ega tahtnud midagi puudutada. Ta kinkis mulle pähe dekoratiivpadja, mille nukk võib magada. Hüppasin hommikul üles, et lahkuda ja mu telefon oli kukkunud voodi ja seina vahele. Vaatasin selle üles otsides alla ja põrandal oli koorega kuivanud puke. Sõbralik Facebookis. Kaota mu number. Ärge kunagi rääkige minuga enam. ' —Carrie, 28\n'Läksin välja selle tüübiga, kes oli muidu täiuslik: pikk, armas, naljakas. Kuid ta oli kõige hullem suudleja! See oli sõna otseses mõttes oksendamist tekitav. Ma ei teadnud, kuidas talle öelda, ja kutt ei saanud vihjet anda. Kui ma lükkaksin ta eemale, et teda kergendada, sukelduks ta minutiks ja sukelduks siis kohe tagasi minu kurku. Ta meeldis mulle nii palju, et proovisin, tõesti meeldis. Ma jõudsin isegi neljandal kohtingul veidi purju ja tõin ta koju, kuid tema suudlemine oli selline väljalülitamine, et ma lihtsalt ei suutnud piisavalt tuju saada. Läksime hoopis magama ega läinud enam kunagi välja. ” —Beth, 30\nSu suur suu\n'Olin selle tüübiga paar korda väljas käinud ja tundsin end temas kuidagi. Seejärel mainis ta kohtingul hiljuti nähtud filmi, kus näitlejanna Carrie Mulliganil oli alastistseen. Ta kuulutas, et on oma „imelikus kehas” pettunud. Teadsin kohe, et ei saa selle kuttu ees kunagi riideid seljast võtta. Kui ta on nii uhke Hollywoodi näitlejanna hinnanguline, siis mida ta mu tegelikest tüdrukutevigadest arvab? Või veel hullem, mida ta kavatseb minu keha kohta oma sõpradele öelda? Uhh. Järgmine! ' —Marie, 30\n'Olin väljas kutiga, kes oli minu arvates tõesti huvitav. Me rääkisime jäähokist ja kui ta mainis teist meeskonda, viskas ta need lahti. Mõlemad käed, linnud lendavad. See oli omamoodi kummaline, aga ma ei mõelnud sellest algul eriti midagi. Aga siis ta jätkas seda ja sain aru, et see oli kummaline halb harjumus, mille ta maha viskas ... kõik. Kätega rääkimise asemel viskas ta lihtsalt kõik lahti. Ta oli tore, kuid tundus, et tal peab olema palju raevu või midagi muud - nii et ma läksin temaga koju minema selle asemel, et temast koju minna. ' —Natalie, 25\nTeie 'armas' jutt\n'Kohtusin selle tüübiga ühise sõbra kaudu ja käisime paaril kuupäeval väljas. Asjad sujusid tõeliselt hästi kuni ühe õhtuni, kui jõudsin raskest tööpäevast hilja koju ja tahtsin teha vaid voodisse suundumist. Helistasin talle lihtsalt tere ütlemiseks ja ta vastab ... ‘Mul on kahju, et sul oli raske päev, kullake. Ma soovin, et saaksin olla seal, et teid sisse pista ja hällilaulu laulda. ’Kas tõesti? Kas olete mu isa või kutt, kelle jälitamisest olen huvitatud ?! Panin kohe telefoni kinni ja läksin üheksa miili jooksma, et see vestlus peast välja saada. ' —Erin, 25\n'Mulle tehti kohting selle kutiga, nii et proovisin sellest maksimumi võtta ja anda talle võimalus. Pärast seda, kui ta oli peaaegu kogu aeg kulutanud raha teenimisele, tundsin end vähem helde olekuna. Siis nõudis ta tegelikult, et tunneksin oma käekella raskust oma kätes, et näeksin, kui kerge - st kallis - see oli. Stiilne! Ja viimane piisk oli see, et pärast seda, kui tšekk tuli, nõudis ta, et me jagaksime selle. Tavalistes oludes poleks see nii suur asi, kuid pärast seda, kui ta oli viimase tunni veetnud, kui rikas ta oli, oli see nii maitsetu. ' - Carrie, 29\n'Läksin välja selle tüübiga, kes oli muidu täiuslik: pikk, armas, naljakas. Kuid ta oli kõige hullem suudleja! See oli sõna otseses mõttes oksendamist tekitav. Ma ei teadnud, kuidas talle öelda, ja kutt ei saanud vihjet anda. Kui ma lükkaksin ta eemale, et teda kergendada, sukelduks ta minutiks ja sukelduks siis kohe tagasi minu kurku. Mulle meeldis ta nii palju, et proovisin, tõesti meeldis. Ma jõudsin isegi neljandal kohtingul veidi purju ja tõin ta koju, kuid tema suudlemine oli selline väljalülitamine, et ma lihtsalt ei suutnud piisavalt tuju saada. Läksime hoopis magama ega läinud enam kunagi välja. ” —Beth, 30\nJuhend tema jalgadele\n13 kaunist fotot Elizabeth Olsenist\nMiks pole Olivia Jade oma vanematega rääkinud sellest ajast peale, kui nad vanglasse läksid?\nNüüdseks oleme kõik kuulnud Lori Loughlinist ja Mossimo Giannulli noorimast tütrest Olivia Jade'ist ning sellest, kuidas tema vanemad on nüüd vanglas osalemise eest suuremahulises kolledži sisseastumise altkäemaksu ringis, mis viis Olivia Jade'i vanemad tabloidide ja ajalehtede esikaanele. kogu rahvas.\nsasha pangad abikaasa\nkoer John Wickist 2


FennoUgria: Ungari hõimuõhtu 14.03 Vanalinna Muusikamajas\nUngari hõimuõhtu 14.03 Vanalinna Muusikamajas\nK 14. märtsil 2012 kell 19.00\nTallinna Vanalinna Muusikamajas (Uus tn 16c)\n1848. aasta revolutsioon folklooris ja rahvakunstis\nKülas on rahvamuusikud ja etnograafid Ungarist\nKatalin Juhász ja Zoltán Szabó\nUngari ajaloo üheks kuulsusrikkamaks sündmuseks on 15. märtsil 1848 alguse saanud vabadusvõitlus, mida meenutatakse nii rahvalauludes kui ka rahvakunstis. Ungari õhtu muusika- ja slaidiprogrammi vahendusel saame teada, kuidas on rahvussümboleid jäädvustatud etnograafilistel esemetel ning millisena on kujutatud toonaseid rahvuskangelasi. Kõlavad kaunimad revolutsiooniaegsed laulud torupilli, vilespillide ja ungari puupuhkpilli tárogató saatel ning mõned neist võib ka publik selgeks õppida.\nÕhtu külalisteks on Ungari Etnograafiainstituudi teadur ja rahvalaulik Katalin Szabó ning pillimees ja etnograaf, Ungari Pärandkultuuri Maja tarbekunstikogu juhataja Zoltán Szabó. Oma uurimistulemusi – Ungari ajaloo peegeldusi folklooris – on nad ansambli Carmina Danubiana liikmetena tutvustanud folklooriõhtutel, tele- ja raadiosaadetes ning olnud kaastegevad mitmete CD-plaatide väljaandmisel.\nÕhtu korraldatakse koostöös Ungari Instituudi, Ungari Suursaatkonna, Munkácsy- nimelise Eestimaa Ungarlaste Ühenduse ja Eesti Ungari Seltsiga.\nHõimuõhtut toetab Tallinna Kultuuriväärtuste Amet.\n15. märts on üks kolmest Ungari rahvuspühast – 1848.–1849. aasta revolutsiooni ja vabadusvõitluse alguse päev. 15. märtsil 1848. aastal alustasid ungarlased luuletaja Sandor Petőfi juhtimisel aktiivset võitlust oma poliitiliste ja rahvuslike õiguste eest. Esmakordselt loeti vaimustunud rahvahulgale ette Petőfi kuulus "Rahvuslaul", vallutatud trükikojas trükiti ungari rahva 12 demokraatlikku nõudmist.\n1848. aasta 15. märtsil kogunes Rahvusmuuseumi ette meelt avaldama tuhandeid budapestlasi. Kuigi lootusrikkalt alanud sündmused lõppesid 1849. aasta sügisel kibeda lüüasaamisega, on 15. märts jäänud ungarlaste jaoks rahu, vabaduse ja üksteisemõistmise rõõmsaks pühaks.


Suurenda 4 kuud, Arco Vara AS-i aasta IV kvartali ja 12 kuu\nSamuti jätkusid ettevalmistustööd Oa tänava kinnistutel Tartus, kuhu on plaanis rajada 4 väiksemat kortermaja. Kas laps ei saa ainult rinnapiimast või piimasegust kõhtu täis? Lisa- ja tavatoitude puhul on oluline tagada pakutavate toitude mitmekülgsus. Lapsel tuleb õppida toitu neelama. Tahke toit treenib ka imiku suulihaseid. Näilise kauguse hüpotees[ muuda muuda lähteteksti ] Pilved , mis on horisondi lähedal, paiknevad tavaliselt vaatlejast kaugemal kui need, mis on kõrgemal taevas.\nBulgaaria büroo teenis IV kvartalis puhaskahjumit 4 tuhat eurot ja Suurenda 4 kuud kuuga puhaskasumit 50 tuhat eurot Teenindusdivisjon osutab lisaks vahendus- ja hindamisteenusele ka kinnisvara haldamise ja majutusteenust Bulgaarias.\nHaldustegevuse müügikäive oli Majutusteenuse müügitulu oli Teenindusdivisjonis hõivatud inimeste arv oli Kontserni suurimas käimasolevas arendusprojektis, Kodulahe elamukvartalis Tallinnas, jõudis III kvartalis lõpusirgele korteri ja 5 äripinnaga I etapi kortermaja ehitus ja algas korterite müük, mis jätkus aktiivselt ka IV kvartalis.\nVahearuande avaldamise päevaks oli müüdud korterit ja 2 äripinda.\nMuust arendusdivisjoni müügitulust moodustab suurema osa kaubandus- ja kontoripindade renditulu Madrid Blvd hoonest Sofias, mis Vahearuande päevaks on välja rentimata veel kaks kontoripinda. Arendusdivisjoni ärikasumiks kujunes Madrid Blvd kompleksis Sofias müüdi IV kvartalis üks korter.\nToitumiskava 4. Osa nelja-viiekuuseid imikuid ei saa ainult rinnapiimast kõhtu täis ja nad vajavad tervislikuks arenguks lisatoitu. Samuti on imikuid, kes ei vaja peale rinnapiima mitte midagi muud ja soovivad lisatoitu alles kuuenda elukuu lõpus.\nTahke lisatoit Tahke lisatoit 6-kuuselt peab imik hakkama lisaks rinnapiimale kindlasti saama ka lisatoitu, et katta energia- ja kõikide toitainete vajadus.\nMõlemad projektid on plaanis realiseerida Vahearuande avaldamise päevaks on eelmüüdud 26 korterit. Projekt koosneb kolmest kortermajast kokku 68 korteriga korterite müüdav pind 7 m2.


PERH vajab igal aastal juurde 60-70 õde - Meditsiiniuudised\nPERH vajab igal aastal juurde 60-70 õde\n20. märts 2017 07:00\nPõhja-Eesti Regionaalhaiglas oli aastal 2016 avatud keskmiselt 1320 õe ametikohta ning täidetud neist 1220. Seega hetkel on haiglal vajadus 100 uue õe järgi, kinnitas PERHi õendusdirektor Aleksei Gaidajenko.\n- Eelmisel aastal lahkus haiglast 163 õde ning tööle tuli 157 õde.\n- Õdede voolavus on stabiliseerunud ning jäänud püsima 9–10% juurde.\n- Haigla õdede keskmine vanus on 40 aastat.\n- Üle 65aastaseid on ca 65 õde.\n- Iga-aastaselt leiaks haiglas tööd ca 60–70 uut õde.\n"Õdede puudus on viimastel aastatel suhteliselt stabiilne, kuid rõõmustab, et viimasel paaril aastal on õdede voolavus stabiliseerunud ning jäänud püsima 9–10% juurde," rääkis Aleksei Gaidajenko.\nSamuti vajavad PERHis asendamist lapsehoolduspuhkusel olevad õed, keda on aastas keskmiselt 130.\nParaku seisavad Gaidajenko sõnul mitmed kutseala arengud õdede puuduse ning tervishoiu alarahastamise tõttu. "Arvestades eeltoodud asjaolud võib nentida, et vajadus uute õdede järgi regionaalhaiglas on väga kõrge ning iga-aastaselt leiaks tööd ca 60–70 õde," kinnitas õendusdirektor.\nÕdede puudust korvatakse töö intensiivsusega\n"Käesoleval aastal tervishoiu kõrgkoolide lõpetajatest on vormistanud end tööle õena 38 abiõde. Tänaseks tuli juurde 7 õde, 2 radioloogiatehnikut ning 1 bioanalüütik. Momendil on regionaalhaiglas õdede ametikohtadest 60 abiõe poolt täidetud 39 ametikohta," rääkis Gaidajenko.\nÕdede puudus on peamiselt kaetud kõrgema töö intensiivsusega ja ületundidega, kuid on olnud ka olukordi, kus tuli sulgeda voodikohti.\n"Peamine õdede töö intensiivsuse muutuja on patsientide kõrge vanuse ning kõrge enesehooldusdefitsiidiga patsientide kasvav trend," selgitas Gaidajenko töö intensiivsuse tagamaid.\n(Tasuline artikkel) Bioanalüütikute õpe alustab Tallinnas viimast aastat 29. august 2018 14:30\n(Tasuline artikkel) LTKH õendusjuht: on erialasid, kus vajame õdesid juurde 21. märts 2017 09:19\n(Tasuline artikkel) Viljandi haigla: õdede kaader on püsiv 17. märts 2017 11:30\n(Tasuline artikkel) Kliinikumi ülemõde: õdede puudusest rääkida ei saa 16. märts 2017 09:00\n(Tasuline artikkel) Ida-Viru Keskhaigla sai juurde 5 õde 14. märts 2017 11:00\n(Tasuline artikkel) Viitkar: enamus õetudengeid leiab töö õpingute ajal 13. märts 2017 12:00


Komposti tegemine - Rodoaed\nKompost on läbi aegade olnud aias kasulikuks abimeheks, kuna see on looduslik ning seega ka tervislik. Järgnevalt annamegi lühidalt ülevaate, mida tuleks komposti tegemisel silmas pidada.\nHea kompost on tumepruuni värvi ning käega katsudes sõmer ja suhteliselt kuiv. Kui materjal on vesisem, pole hapnikul ruumi toimimiseks ja algab roiskumine. Roiskumisel tekivad ühendid, mis on taimedele mürgised ning sellist komposti ei saa kasutada. Liiga tihe või märg kompost muutub veelgi vedelamaks ja hakkab mädanema. Õhulisuse tagamiseks on vaja jäätmete hulka segada sidusainet, milleks on turvas, mättamuld, hein, hekseldatud põhk. Jälgida tuleks sedagi, et kompostihunnik ei muutuks liiga kuivaks ning seda vajadusel kasta. Samuti peab kompostikastil olema katus vihma kaitseks võib peaks see asuma varjatud kohas, et välistada liigniiskust. Kõige paremaks kompostihunniku asukohaks on suhteliselt jahe ja varjuline koht.\nÜheks kompostimise nipiks on, et kompostihunnikusse ei tohi koguda suurel hulgal sama tüüpi jäätmeid. Parima tasakaalu saab, kui hunnikus on ligikaudu üks kolmandik rohelisi (lämmastikurikkaid) ja kaks kolmandikku pruunikaid (süsinikurikkaid) jäätmeid. Rohelised ja pruunikad jäätmed tuleks laotada hunnikusse vaheldumisi. Rohelised jäätmed on peaaegu kõik taimsed jäätmed, mis tekivad majapidamises. Näiteks niidetud muru, sügise poole ka närtsinud ja vananenud lilled ning köögiviljade ja puuviljade jäätmed, samuti puulehed. Nn. pruunid jäätmed on eelpool nimetatud turvas, mättamuld, samuti peenemaks hekseldatud oksad.\nTeine võimalus komposti tegemiseks on taimsed jäätmed laduda kihiti mullaga. Paar korda suve jooksul peaks kompostihunnikut läbi kaevama, et ergutada mikroorganismide tegevust.\nKindlasti ei tohi komposteerida mädanema läinud puu ja köögivilju ning haigeid põõsa-või puuoksi. Samuti ei ole soovitav panna umbrohtu, sest selle seemned võivad säilida. Kui siiski soovida kompostihunnikusse umbrohtu visata, peab jälgima, et komposti temperatuur tõuseks üle 55 kraadi ja nii mitmel päeval järjest. Ainult see tagab umbrohuseemnete hävimise.\nPole hea lisada komposti välismaiste puuviljade koori- näiteks banaan, apelsin vms, sest neid on tihti taimekaitsevahenditega pritsitud.\nKui järgnevalt vaadelda, milline peab olema üks kompostikast, siis tema pikkus ja laius peab olema vähemalt 1 meeter ning kõrguseks ligikaudu 90 cm. Kasti seinteks ja põhjaks sobivad väga hästi hööveldatud lauad, milles peavad kindlasti sees olema väikesed vahed komposti õhutamiseks. Lauad võib seestpoolt katta traatvõrguga. Põhi võib olla ka mõnest muust sobivast materjalist, näiteks betoonist, kuid jälgima peab seda, et vihma korral ei jääks vesi komposti põhja seisma, vaid saaks ära voolata.\nLõpetuseks võikski öelda, et komposteerimine on imelihtne, kui jälgida, mida kompostihunnikusse võib lisada ning mida mitte ja millises järjekorras. Samuti jälgida komposti hoiustamistingimusi.


Tork Pesuruum - Lihtne tualettruum | Tork EE\nKui teie pesuruume kasutab palju inimesi, vajate kulutõhusaid ja lihtsalt hooldatavaid lahendusi, mille juures on õiged komponendid – vastupidavad hügieenisüsteemid – väga olulised. Ükshaaval väljutatavate rätikute ja salvrätikute dosaatorid aitavad teil piirata tarbimist. Mis veelgi olulisem, meie suuremahulised seebi- ja paberidosaatorite täitetooted tagavad järjepideva teeninduse ilma ressursside kulutamiseta puhastamisele ja hooldusele.\nKuivatage käsi kiirelt, et vältida järjekorra tekkimist ja vähendada kulusid, kasutades neid lihtsaid, kuid tõhusaid käterätikuid. Meie Tork Soft ühekordselt volditud käterätikud pakuvad suurepärast väärtust. Meie Tork Soft ühekordselt volditud käterätikute dosaatoritega piiratakse tarbimist ükshaaval doseerimisega. See aitab teenindada stabiilset külaliste voogu ilma katkestusteta.\nArtikkel : 552000\nArtikkel : 100289\nMeie Torki pihustatav seep sobib ideaalselt suure külastatavusega pesuruumidesse, mis teenindavad kuni 3000 kätepesu ühe täitmise kohta. Tänu kontrollitud pihustamisele on sellel dosaatoril pikk ja kulusid säästev töötsükkel. Meie Torki seebidosaatorid on tunnistatud lihtsalt kasutatavateks kõigi puhastustöötajate ja külastajate jaoks − isegi kui nende käsi on nõrk. Nende funktsionaalne disain hoiab kulud kontrolli all ja toetab kõigi pesuruumi külastajate head hügieeni.\nTorki vedel- ja pihus...\nArtikkel : 560000\nTork Mild vedelseep\nArtikkel : 420501\nVähendage salvrätikute tarbimist kuni 40% võrra, kasutades meie lehthaaval väljutatavat Tork SmartOne™ salvrätikute dosaatorit. See eriti suuremahuline dosaator on tugev ja mõeldud kasutamiseks eriti karmides tingimustes. Tork Advanced kvaliteetsete salvrätikute dosaatorisse lisamine on mugav ja need on väheste hoolduskuludega.\nTork SmartOne® rulltu...\nArtikkel : 680000\nVähendage lõhnu puhastuste vahelisel ajal, kasutades meie kauakestvat kõrgkvaliteetset Tork Citrus õhuvärskendajat. Meie Torki pihustiga õhuvärskendaja dosaatoriga neutraliseerib see kontsentreeritud koostisega aroomiõli lõhnu, jätab õhku meeldiva aroomi ja toimib ööpäevaringselt. Tasemeindikaator annab mugavalt märku täitmisvajadusest. Uuesti täitmine on kiire ja lihtne. Kauakestev õhuvärskus on toimiv ja mõjus.\nTork Citrus pihustiga...\nTäiendage oma pesuruumi suure mahutavusega Tork 50-liitrise prügikastiga. Seda on lihtne puhastada, tühjendada ja täita meie tugeva ja töökindla Tork Bin konteineri prügikotiga. Diskreetne Torki hügieeniline prügikast on saadaval ka interjööri sobituva disainiga.


Viimsi Biomarket kolib augustis uude Viimsi Keskusesse\nPraegu Randvere teel Viimsi kaubanduskeskuses asuv Viimsi Biomarket sulgeb 1. augustil vanas asukohas uksed, et seada end sisse lähedalasuvasse uhiuude Viimsi Keskusesse. Uues keskuses avame kaupluse taas 13. augustil.\nMereäärse paradiisi Viimsi toredate elanike jaoks saab uuenevast Viimsi Biomarketist valla parim ja suurim koht ökoostudeks. Praegusest oluliselt suuremaks kasvav kauplus tervitab avamise järel kliente iga päev.\nUus Viimsi Keskus asub Haabneemes aadressil Sõpruse tee 15 ehk Rohuneeme ja Randvere tee ringtee ääres. See tähendab, et kolime Viimsi Biomarketi selle praegusest asukohast vaid viieminutilise jalutuskäigu kaugusele.\nVabandame, kui kaupluse kolimine tekitab teile ebamugavusi ning ootame teid augusti keskpaigas uude Viimsi Biomarketisse meie valikuga tutvuma!


Kuus metsataime, millest külmetuse korral teed keeta - Tervis\nKuus metsataime, millest külmetuse korral teed keeta\n12. oktoober 2013, 22:09\nKaunis ja kasulik kimp: õiteilus põdrakanep, angervaks, raudrohi, naistepuna ja kortsleht.\nKarula taimetark Irje Karjus soovitab kükmetuse leevendamiseks esimese asjana angervaksa, mis toimib kui looduslik antibiootikum.\nAngervaksateed nagu enamikku taimeteesid valmistatakse nii, et selle õitele kallatakse peale kuum vesi ja lastakse 5–10 minutit tõmmata. Lisaks teele võib angervaksast teha ka jalavanne või auru.\nElujõudu tõve vastu võitlemiseks annab raudrohi, millest võiks teha teed, vanne või hoopis auru.\nKui on palavik ja kehas tundub olevat palju jääkaineid, soovitab Karjus teha pajukooreteed. Seda tehakse noore paju koorest, mida on vaja tee saamiseks natuke keeta.\nJuhul kui viirus ründab hoopis kõhtu, aitab asjad korda saada tammekooretee. Ületöötamise korral aga võiks abi otsida tedremaranast.\nKõikide teede puhul kehtib Karjuse sõnul põhimõte, et neid tuleks juua vähehaaval ja pidevalt ning kindlasti mitte vastumeelselt. «Kõigepealt joo tee ära ning siis mõtle, kuidas tunne on. Kui tundub hea ja positiivne, siis tuleb seda teed juua nii kaua, kuni probleem on kadunud. Taimedega ravimise juures on väga oluline kuulata oma sisetunnet – kui asi ei tundu enam mõnus ja maitsev, siis tuleb kohe katki jätta,» räägib ta.\nNohu puhul on hea teha erinevaid aure ning siin soovitab Karjus esimese valikuna mändi. Võetakse männioksad, kallatakse neile kuum vesi peale ning hingatakse auru sisse. Kergendavat mõju peaksid tundma isegi astmaatikud.\nKas ravimtaimi võib kasutada ka koos apteegipreparaatidega? Sellele küsimusele vastab Karjus, et pigem küll mitte. «Sünteetiline ravim toimib põhimõttel, et ta hävitab haigusetekitajaid, looduslik ravim aga ei tegele mitte haiguse hävitamise, vaid elujõu andmisega, et inimese immuunsüsteem ise haigusega hakkama saaks,» selgitab ta.\n«Juba selle vastuolu tõttu peaks valima kas ühe või teise ravimise tee. Seda enam, et paljud tugevatoimelised taimed on sellise koostisega, et koos sünteetilise preparaadiga võib kehas tekkida suur segadus.»


Estraadilainel - 18.12.2017 - Estonia kontserdisaal, Tallinn - Piletilevi.ee\nE 18.12.2017 19:00\nVali teine sündmus sarjast Estraadilainel - P 17.12.2017 17:00 - Pärnu Kontserdimaja Estraadilainel - K 20.12.2017 19:00 - Vanemuise Kontserdimaja, Tartu Estraadilainel.Solistid Kalle Sepp ja Kaire Vilgats - N 21.12.2017 19:00 - Jõhvi Kontserdimaja\nP 17. detsember kell 17 Pärnu kontserdimaja\nE 18. detsember kell 19 Estonia kontserdisaal\nK 20. detsember kell 19 Vanemuise kontserdimaja\nN 21. detsember kell 19 Jõhvi kontserdimaja\nSolistid Kalle Sepp ja Kaire Vilgats\nDirigendid Martin Sildos, Jüri-Ruut Kangur\nÕhtu juht: Veiko Tubin (Tallinna Linnateater)\nKava, mille kohta sobivad ideaalselt Remarque’i sõnad: „Vahel on täiesti vajalik lasta endast üle voolata hiiglasuurel sentimentaalsuselainel…“ (”Varjud paradiisis”). Glamuursed solistid kantuna sümfooniaorkestri ja bändi võimsast kõlast, vaimukad vahetekstid ja ajastupildikesed videokujunduses – võimalus veeta õhtu estraadikunsti hiilgeajas. Sellele žanrile oli iseloomulik mingi relvitukstegev siirus ja südamlikkus, mis pole praegu enam kombeks. Kellele pakub nostalgiat ja äratundmisrõõmu, kellele on ekskurss Suure Gatsby fenomeni nõukogudelikus võtmes.\nKoostöö: Broadline. Events OÜ\nEstraadilainel E 18.12.2017 19:00 Estonia kontserdisaal, Tallinn 15.00 - 25.00\nPilet Jõhvis ja Pärnus 20/15€ (sooduspilet -25% õpilane, üliõpilane, pensionär) NB! 4.- 9. septembril -30%\nPilet Tallinnas 25€/15€\nOsta pilet Estraadilainel P 17.12.2017 17:00\nPärnu Kontserdimaja, Eesti 15.00 - 20.00\nOsta pilet Estraadilainel K 20.12.2017 19:00\nVanemuise Kontserdimaja, Tartu, Eesti 15.00 - 20.00\nOsta pilet Estraadilainel.Solistid Kalle Sepp ja Kaire Vilgats N 21.12.2017 19:00\nJõhvi Kontserdimaja suur saal, Eesti 15.00 - 20.00


gabrieladoll profiil | tubexxxcams.com - BEST SEX CAMS\nViimase sisselogimise aeg: 21.03.19 5:56:22\nKlõpsates nupul, tõstad gabrieladoll esilehel 60 sekundiks esimesele kohale. Selle aja jooksul paistab modelli jututuba hästi silma ja kogub populaarsust! Teavitus sinu tegevuse kohta ilmub ka jutuaknas ning seda näevad modell ja teisedki vestluses osalejad. gabrieladoll hindab seda väga ja on sulle kindlasti tohutult tänulik!\nOluline info kasutaja gabrieladoll kohta\nKasutaja gabrieladoll tööaeg


Kuidagi on juhtunud nii, et kõikide nende aastate jooksul, mil ma Lowliferi klubiga tegelenud olen, ei ole mul olnud au ise ühtegi artiklit kirjutada. Kunagi, kui ma alles alustasin, siis ma ise pildistada ei soovinud, kuna arvasin, et “noored” olid kõvasti paremad. Nii mööduski mul viis aastat kordagi kaamerat kätte võtmata.\nNüüd üritan seda viga parandada ja tahaksin teile rääkida loo ühest Golf mk3st ja Keiost, kes Stancest’18 üritusel ka Lowlifer special auhinna võitsid.\nEsmapilgul vaadates võib tunduda, et tegemist on tavapärse Golf 3. seeria mudeliga ja eks ta omamoodi olegi. Tehasest on see konkreetne mudel välja veerenud 1.8l 55kw mootoriga, kuid omaniku sügelevad käed ei laksnud selllel nii jääda. Nüüdseks on see asendatud legendaarse 2.8l VR6 mootoriga, mis on legendaarne nii mõnusate häälte kui ka kolisevate mootorikettide poolest.\nKui aga autot lähemalt vaatama hakata, on aru saada, et velg istub kuidagi eriti hästi koopaservaga tasa. Selline istumine ei saa olla kuidagi muud moodi saavutatud, kui õhkvedrustusega.\nAutole paigaldatud poolakate käsitöö, Mapet õhkvedrustus.\nKõige suurem muudatus auto juures tuleb aga välja, kui vaadata autot külje pealt, libamisi. Nimelt on see Golf käsitööna laiemaks ehitatud. Pole mingit klaasplasti või polditavaid tükke, kõik plekist ja keevitatud. Tagatiivad umbes 4cm ja esimesed umbes 1cm, aga efekt on kohe olemas.\nEnam tihedamalt ei saa istuda! Ning lisaks annab õhkvedrustus ka võimaluse nautida seda VR6 mootorit sihtotstarbeliselt, mida Keio kahtlemata teeb.\nVeljeks küll kõikide “veljepedede” lemmik Japan Racing, kuid kui Keio autot ehitama hakkas ja sobivas mõõdus veljed valida tuli, mille järgi tiivad teha, oli see ainuke koheselt saadaval olev valik. Saladuskatte all võin öelda, et järgimsesks hooajaks peaks olema seal juba midagi muud..\nAuto üldmulje on tagasihoidlik, aga ega omanik isegi väga edev pole. Auto võib iga teise inimeses külmaks jätta, kuid iga autoinimene peaks lihtsalt leidma asju mis on unikaalsed ja omaniku käe järgi kohandatud..\nSuured tänud Keiole oma autot näitamast!\nMootor: 2.8l VR6\nVeljed:Japan Racing JR9 17×8.5 ja 17×10\nVedrustus: Poola käsitöö Mapet õhkvedrustus, sillad ümber tehtud 5×100 auguvalemile.\nSisu: Ees korvistmed, tagaiste kahekohaliseks ehitatud, must lagi ja piilarid, tagaistme küljepolstrid sisse poole toodud et tekiks käetugi.\nVälimus: Ise tehtud koopalaiendused\nTulevikuplaanid: Uued veljed ja turbo\nLõpetuseks ka video pildistamisest mille koosatas Raino Parder