Inglise buldog - MOXUMA\nStaffid ja buldogid\n“Inglise buldog on nii inetu, et muutub vaadates ilusaks” Gerald Durrell\n“Vaatamata oma jõhkrale välimusele on buldog hell ja armastav koer.” Patricia Lehman\n“Paar inglise buldogi taluõuel sisendavad rohkem aukartust kui pastori pühapäevane jutlus kantslist.” Inglise pastor Wilton\nEsimesed märked inglise buldogist pärinevad 13.sajandist. Algselt oli buldog võitluskoer – koerte ja härgade vahelised võitlused olid Inglismaal äärmiselt populaarsed kuni IX sajandi keskpaigani. Koer ründas oma vastast eest, surudes hambad härja ninna, huultesse, keelde või silma. Kuna buldog oli ja on väikesekasvuline, massiivne, raske ja lühike, siis ei saanud härg teda rünnata. Visadusega, missugust teiste tõugude juures ei kohta, hoidis buldog oma ohvrit kinni, pööramata tähelepanu selle katsetele ennast vabastada.\n1835. aastal keelustas Inglise Parlament taolised võitlused, kuid need jätkusid mõningates Inglismaa paikkondades kuni 1850. aastani. Pärast keelustamist pidi tõug peaaegu välja surema, kuid grupp entusiaste suutis teha tõust rohkem seltsi- kui võitluskoera. 1860. aastal hakkasid buldogid tasapisi osalema koertenäitustel ja 1864. aastal loodi esimene Buldogite Klubi, mis vaatamata ainult 3-aastasele tegevusajale suutis välja töötada esimese buldogide standardi. 1875. aastal asutati teine Inglise buldogite klubi, mis on tänaseks vanim järjepidevalt tegutsev tõuklubi.\nInglise buldog on vaatamata oma välimusele väga mõnus perekoer. Ta armastab oma pererahvast siira andumusega ja on jäägitult truu.\nIseloomult on inglise buldog pigem rahulik, kuid ei ütle ära ka mängust. Tal on jõuline keha ja tugevad käpad, kuid väga kiireid ja pikki matku ta ei armasta. Buldogile meeldib peesitada päikese käes, kuid palavaga valitseb päikesepiste oht. Ta ei ole iseenesest agressiivne, kuid endale liiga teha ühelgi teisel koeral ei lase. Haugub harva ja mitte iialgi niisama.\nVaatamata oma füüsilisele tugevusele on buldog loomult tundlik ja tähelepanelik, mistõttu tema õpetamisel ja koolitamisel on olulisim osa maiusel ja kiitusel, mitte aga jõulisel kohtlemisel. Samas vajab buldog kasvatuses siiski järjekindlust, kuna tänu oma taibukusele saab ta juba kutsikaeas selgeks, kuidas saavutada seda, mis tegelikult ei ole lubatud.\nEi tohi unustada aga, et buldog on tõsise iseloomuga koer, kes on jäärapäine ja jonnakas.\nBuldog on oma loomult inimsõbralik koer, kuid seda tõugu väga väikeste lastega perre ei soovitaks. Tänu oma nutikusele saab ta kiiresti juba kutsikapõlves selgeks, et laps on temast nõrgem ning laps võib seega osutuda vahel nii kiusamise kui ka võimunäitamise objektiks. Samuti on buldogite mängud suhteliselt jõulised ja nende käigusvõib ta kogemata lapsele haiget teha. See ei ole reegel, sest paljud buldogid on väga lastelembesed ning väga head mängukaaslased lastele. Inimesi, ka võõraid, armastab buldog jäägitult, sama kehtib ka teiste nn. ”tema karja” liikmete kohta. Vale kasvatuse ja piisavalt sotsialiseerimata jätmise korral võib buldog otsustada, et tema on siiski maailma naba ja vastavalt sellele ka käituda...\nInglise buldogi peab kasvatama ja teda tuleb õpetada. Selleks aga peab peremehel olema pikka meelt, järjekindlust ja kannatust. Kutsikaeas on läbi mängu lihtne õpetusi jagada, kuid arvestada tuleb sellega, et inglast ei tohi palju sundida ja et ta alati enne mõtleb, kui tegutseb. Inglane saab küll käsklused suhteliselt kiiresti selgeks, kuid ta ei kipu seda kunagi välja näitama.\nInglise buldog on tänu oma spetsiifilisele kehakujule ja iseloomule sobimatu suurema osa koeraspordialade harrastamiseks. Noorte (kuni 2-aastaste) buldogitega on võimalik küll harrastada nii kuulekuskoolitust, sõnakuulelikkust kui ka agilityt, kuid arvestades buldogi tasakaalukat ja aeglast liikumist – harva on see võistlustasemel võimalik.\nAlgajale koeraomanikule ehk siis esimeseks koeraks sobib ainult sellisele inimesele, kes tunneb, et ta ilma buldogita enam päevagi elada ei saa ja kes on teadvustanud endale kõik buldogide võimalikud halvad iseloomujooned. Inimene, kes otsustab endale buldogi soetada, peab olema endas ja oma peres kindel selles mõttes, et mitte keegi ei luba buldogil tõusta endast “karjahierarhias” kõrgemale ehk siis saada karja juhiks. See oht eksisteerib tegelikkuses tõsiselt väikeste lastega peredes. Buldog on jõuline kutsikaeast alates ja võib inimsilmale mänguna nähtava tegevuse läbi enda arvates tõusta lapsest kõrgemal seisvaks “karja” liikmeks.\nAire-Piret Pärn, kennel Egor-Dego


Masi Costasera Amarone Classico | Joogikultuur\n"Aasta Vein 2021" kuldmedaliga pärjatud punane vein!\nAmarone veine valmistatakse iidsel roomlastele hästi tuntud meetodil, mida kutsutakse appassimento ja mis tähendab viinamarjade kuivatamist. Septembri lõpus või oktoobri alguses korjatud parimad kobarad pannakse bambusraamidel spetsiaalsesse ruumi, mis on varustatud NASA Natural appassimento kontrollsüsteemiga. Jaanuari lõpuks on viinamarjad kaotanud 35% oma kaalust. Selleks ajaks tekib ainult Corvina marjadel nn. väärishallitus. Peale õrna pressimist on poolkuivanud marjad osaliselt vartest eraldatud ja fermenteeritakse 45 päeva suurtes Slavoonia tammest vaatides või roostevabast terasest tsisternides õhutemperatuuril, mis on sellele aastaajale kohaselt külm. Seejärel valatakse vein ümber 30-40 hl tünnidesse, kus fermentatsioon jätkub veel 35 päeva koos valitud alkoholikindlate pärmidega. Järgneb malolaktiline fermentatsioon.\nMasi Costasera Amarone auhinnad\nMasi Costasera Amarone Classico 2015 - "Aasta Vein 2021" kuldmedal\nVeinil on sügav tume rubiinpunane värvus kerge violetse varjundiga äärtes. Arooms tugev bukett küpsetest ploomidest ja kirssidest, šokolaadinüansiga. Vein tekitab suulael küpsete puuviljade ümara maitse, milles on vihjeid šokolaadile ja kakaole. Pehmed tanniinid ja happesus on erakordses tasakaalus, sulades intrigeerivalt ühte. Tugev lõpp.\nSoovitatav serveerimistemperatuur 20 ˚C.\nGrillitud searibi ja paprika\nWellingtoni biifsteek põdra välisfileest


Ortoreksia: kui tervislik toitumine muutub kinnisideeks - Ärevus 2021\n“Õige toidu” söömine on trendikas ja tervislik. Mõnel tervisliku eluviisi austajal on aga väga killustatud ideed selle kohta, millist toitu peetakse "õigeks ja tervislikuks". Ja mõne jaoks muutub toitumisega tegelemine isegi 24-tunniseks kinnisideeks. Ja siis saab temast tõeliselt probleem.\nSelles artiklis me ütleme teile üksikasjalikult, milline haigus see on, ja lõpuks saate testi teha ja teada saada, kas teil on ortoreksia nervosa.\nOrtoreksia, buliimia ja anoreksia - millised on erinevused?\nIlmselt olete kuulnud buliimiast ja anoreksiast, lugenud selle kohta Internetist või näinud telerist kõhnunud anoreksiaohvreid..\nAnoreksia on närvihaigus, mille korral inimene kaotab täielikult söögiisu, võtab paksuks jäämise kartuses liiga vähe toitu, kurnab ennast füüsilise koormusega. Peamine põhjus on rahulolematus oma välimusega.\nMõned psühhiaatrid defineerivad ortoreksiat kui "maniakaalset kinnisidee tervisliku toitumise vastu". See on tuntud vähemalt eelmise sajandi 70. aastatest, kui seda kirjeldas arst Stephen Bratman. Eraldi haigusena ei ole see veel rahvusvahelises haiguste klassifikaatoris (ICD 10). Kuid Kanada teadlaste sõnul väidab ta seda tiitlit täielikult.\nTervisliku toitumise kinnisideel on samad tõsised füüsilise ja vaimse tervise tagajärjed kui anoreksial ja buliimial, väidab hiljutine uuringu kaasautor Jennifer Mills, Toronto Yorki ülikooli kaaslane..\nMills tegi koostööd kolleegi Sarah McCombiga, et uurida lähemalt riskitegureid ning seost ortoreksia ja muude vaimse tervise seisundite vahel..\nPeamine raskus seisneb selles, et on raske näha piiri teatud toiduainete teadliku vältimise ja ortoreksia vahel..\nKeegi võib keelduda arsti soovitusel, tervisliku toitumise raamatute mõjul või lihtsalt kunstlike värvainete ja säilitusainete, GMO toiduainete, suures koguses soola, suhkru, küllastunud rasva, piimatoodete jms isikliku kogemuse tõttu. See on tema enda valik ja seda on raske nimetada käitumishäireks..\nOn neid, kes peavad lihtsalt dieeti pidama: kaalust alla võtma, sooleprobleemidest vabanema, veresuhkrut paremini kontrollima jne..\nPõhiküsimus on see, kui palju vaeva ja energiat kulutab inimene tervislikule toidule mõeldes. Kui palju hoolib ta suhu pistetava toote kvaliteedist? Kui tihti ta sellele mõtleb? Mis toitu ta üldiselt tervislikuks ja täisväärtuslikuks peab?\nTeada on, et toiduteadlikud inimesed kipuvad kalorite piirist kinni pidama. Kuid ortoreksiaga inimesed tavaliselt ei pööra neile tähelepanu - nad on kinnisideeks konkreetsete toodete vastu..\nAja jooksul muutub ortoreksia all kannatav inimene nii õigeks ja tervislikuks toiduks, et lõpetab restoranides söömise või keeldub peol söömast.\nKultuuritrendid ja obsessiivne "tervisliku toidu" turustamine ainult õhutavad neid hirme. Tänu sotsiaalvõrgustikele on inimestel nüüd piiramatu juurdepääs teabele ja see ei põhine alati teaduslikel andmetel või on see teadlikult moonutatud mõne uue "moes" toote kasuks.\nLauren Smolari sõnul on mitmekordne dieet söömishäirete üks peamisi põhjustajaid. Pealegi peab ainult suhteliselt väike arv inimesi kogu elu sööma karmilt kontrollima. On “õnnelikke”, kellel pole piisavalt õnne laktoosiallergiaga sündida, on maohaavandi või pankreatiidiga patsiente, on tsöliaakia (gluteenitalumatus) inimesi, on diabeediga inimesi jne..\nKui te ei kuulu nende hulka, ei pea te rämpstoidu pärast muretsema. Toitumisspetsialistid soovitavad vastupidi süüa võimalikult mitmekesiselt, kuid austades proportsioonitunnet.\nMõne patsiendi jaoks on lähtepunktiks teised söömishäired. Nad näevad "puhast ja tervislikku toitu" kui sotsiaalselt vastuvõetavat viisi toidu tarbimise piiramiseks, lisab Mills. Teiste jaoks on see lihtsalt kinnisidee soov "õigesti süüa" ja rangelt määratletud toitude komplekt.\nSelles mõttes on ortoreksia väga sarnane sellele, mida psühhiaatrid sageli jälgivad obsessiiv-kompulsiivsete häirete korral, kui inimene peseb pidevalt käsi, pelgades mikroobe või sooritab teatud toiminguid vastavalt juhistele..\nKuidas ravida ortoreksiat\nUuringu autorid kutsuvad ortoreksiat tõsiselt võtma. Kasulik on oma hirmud läbi töötada terapeudiga, kes on spetsialiseerunud ärevuse ja söömishäirete ravile..\nArstid on välja töötanud ka spetsiaalse testi, mis hindab ortoreksia riske, sarnaselt EAT-26-ga, mida kasutatakse buliimia ja anoreksia diagnoosimiseks..\nTEST. Kas teil on ortoreksia tunnuseid?\nMõtle sageli sellele, mida sööd? Tuksudes vastikustund, kui keegi läheduses sööb McDonaldsi hamburgerit? Loendage kõiki kaloreid ja õpetage teisi regulaarselt juustu ja kotlettide ohtlikkuse kohta sooltele (isegi kui nad ei küsinud)?\nMeil on halbu uudiseid. Tõenäoliselt peate tegema meie ortoreksia testi, et näha, kas olete tervisliku toitumise kirega liiga kaugele läinud..\nTest: kas teil on anoreksiakalduvusi?\nStatistika kohaselt pole 90% naistest oma kehakaaluga rahul ja vähemalt korra elus on proovinud dieeti ja toidupiirangute abil oma kuju muuta. Niisiis, nad olid teel anoreksiasse. Kas olete ohus? Tehke test ja saate teada!\nLoomulikult on söömishäire esimene märk pidev rahulolematus oma figuuriga. Veelgi enam, olenemata massist ja kaalulangusest, jätkab neiu visalt "Olen paks!" ja üritab kaotada "vähemalt paar" kilogrammi. See on juba murettekitav kell, mis annab teada, et peate oma suhtumise iseendasse ümber mõtlema ja enesehinnangut muutma. Kuidas muidu mõista, et on oht viia oma keha pöördumatute tagajärgedeni? Tehke allpool lihtne test. Vastake jah- või ei-küsimustele kiiresti, kõhklematult ja ülima aususega.\n1. On täiesti normaalne, kui jätad ühe söögikorra vahele või ei söö terve päeva kuni õhtuni?\n2. Üks teie peamisi foobiaid on ülekaalulisuse suurendamine.?\n3. Proovite pidevalt erinevaid dieete?\n4. Tunned end liigse söömise pärast süüdi ja lubad endale pidevalt, et ei tee seda enam?\n5. Teie lähedastele teeb muret teie välimus ja suhtumine toidusse?\n6. Mõnikord ei saa mõelda muust kui toidust.?\n7. Kas juhtub olukordi, kui sööte kõhuvalu?\n8. Kas on kunagi juhtunud, et olete oksendamise või lahtistite abil vabanenud liigsest toidust kehas??\n9. Kas keeldute sageli mõnest maitsvast näiteks peol, sest kardate paremaks saada??\n10. Kas mõtlete oma kuju peale enne, kui midagi sööte?\n11. Haarate elus sageli stressi tekitavaid olukordi ja ebaõnnestumisi?\n12. Sa kontrollid kaalu abil pidevalt oma kaalu ja vähimgi tõus võib su tuju tugevalt rikkuda?\n13. Teil on üksi söömine palju mugavam kui seltskonnas. Kardad, et teised mõistavad su üle palju söömist?\n14. Püüate õhtul mitte näksida ega süüa, sest kardate kaalutõusu. Kui sööd näiteks öösel üles, siis süüdista ennast kaua.?\n15. Uurite alati oma fotosid ja videoid, leides endas pidevalt vigu?\nNüüd loe oma tulemused. Kui vastasite peaaegu kõigile küsimustele ei, siis pole muret midagi. Kui teie vastustes on pool või valdav enamus "jah", siis on see tõsine põhjus mõtlemiseks. See tähendab, et teil on söömishäire ja anoreksiakalduvuse tunnuseid. Peate uuesti läbi vaatama oma suhtumise iseendasse, oma figuuri ja elustiili. Ärge arvake, et kõik ebaõnnestumised, mis teiega elus juhtuvad, on otseselt seotud teie figuuriga. Ja isegi kui keegi ütles teile kunagi midagi solvavat teie välimuse kohta, pole see näitaja. Uskuge mind, mõeldes pidevalt ainult oma kehakaalule, loendades kaloreid ja jäädes oma figuuri külge, on teil puudu peamised hetked elus. Püüdke pühendada rohkem aega perele ja sõpradele, andke endale naudinguid ja proovige dieedid vähemalt mõneks ajaks unustada. Vaadake, maailm ei varise kokku. Kui teile tundub, et see on liiga keeruline, pöörduge psühholoogi poole..\nEsialgu, 1979. aastal, lõid söömishäirete testi Toronto ülikooli kolledžiülikooli Clarki psühhiaatriainstituudi töötajad anorexia nervosa esialgseks diagnoosimiseks. Esialgsel kujul sisaldas see küsimustik 40 üksust. Hiljem, 1982. aastal, muutsid teadlased küsimustikku ja lõid selle põhjal EAT-26 testi. Katse modifitseeritud versioon on oluliselt seotud peamise versiooniga. Praeguseks on EAT-26 skaalat esmases uuringus laialdaselt kasutatud söömishäirete: anorexia nervosa ja buliimia tuvastamiseks.\nSöömishäire testi kasutatakse praktilises psühhiaatrias pigem skriinimise kui diagnostilise vahendina. EAT-26 skaalal tehtud testide põhjal diagnoosi ei panda. EAT-26 testi kõrge skoor viitab ühe söömishäire, nimelt anorexia nervosa või bulimia nervosa esinemise tõenäosusele. EAT-26 küsimustik ei arvesta teiste praegu teadaolevate söömishäiretega.\n0 26 küsimusest täidetud\nEAT-26 metoodika järgi testimine võimaldab teil usaldusväärselt tuvastada "riskirühma" kuuluvad inimesed - see tähendab need, kes vajavad psühhiaatri või psühhoterapeudi täiendavat konsultatsiooni.\nTestimine näitab, et teil pole söömishäireid.\nEAT-26 testimine näitab, et teil on teatud käitumissümptomeid või hoiakuid, mis võivad viidata söömishäire (tõenäoliselt anorexia nervosa või bulimia nervosa) suurele tõenäosusele.\nSöömishäired on tõsine häire, mis vajab ravi. Seetõttu on EAT-26 meetodil testimisel kõrge hinde saamisel soovitatav küsida psühhiaatri või psühhoterapeudi nõuandeid..\nEAT-26 testimine ei ole kliiniliselt valideeritud diagnostikavahend, vaid seda kasutatakse ainult söömiskäitumise kõrvalekallete esialgseks skriinimiseks. Söömishäire saab diagnoosida ainult arst.\nSöömiskäitumise hindamise skaala (EAT). Anoreksia ja buliimia diagnoosimine. Toitumis- ja enesehindamise testid.\nSöömishäirete hindamisskaala kasutatakse söömishäirete diagnoosimiseks, peamiselt anorexia nervosa ja bulimia nervosa omaduste hindamiseks.\nKüsimustik võimaldab teil hinnata selliseid söömishäirete komponente nagu kehakaalu ärevuse raskus, ülesöömis- ja puhastuskäitumise episoodide esinemine, samuti käitumuslikud stereotüübid: perfektsionism, üldise puudulikkuse tunne, teistega kontaktidest eraldumise tunne, hinnang oma sisetunde selgelt eristamise võimele.\nVõrreldes söömishäirete loetelu (EDI) Ameerika versiooniga, mis koosnes 64 küsimusest ja 8 alamskaalast, sisaldab kohandatud SHOPP 51 avaldust, mis on jagatud 7 alamskaalaks.\nVäited on sõnastatud esimeses isikus. On vaja hinnata teatud tegevuste, mõtete või tunnete sagedust 6-pallisel skaalal.\nSöömiskäitumise hindamise skaala (EAT). Toitumise ja enesehindamise testid:\nSee skaala mõõdab erinevaid eelistusi, aistinguid ja käitumist. Mõned punktid on seotud toidu ja toitumisega. Teised on seotud teie isiklike tunnetega enda suhtes. Õigeid või valesid vastuseid pole. Püüdke oma vastustes olla täiesti siiras. Tulemused on rangelt konfidentsiaalsed. Lugege läbi iga küsimus ja valige üks vastustest: alati, tavaliselt, sageli, mõnikord, harva, mitte kunagi, mis on teie otsusega kõige kooskõlas. Palun lugege iga küsimust hoolikalt läbi.\n1. Söön ilma stressita komme ja süsivesikuid.\n2. Ma arvan, et mu kõht on liiga paks.\n3. Ma söön, kui olen põnevil (segaduses).\n5. Kardan kogeda tugevaid emotsioone..\n6. Ma arvan, et mu reied on liiga paksud..\n7. Tunnen end kasutuna.\n8. Pärast liigset söömist tunnen end ülemäära süüdi..\n9. Usun, et mu kõht on normi piirides..\n10. Minu peres loevad ainult suured saavutused.\n11. Ma väljendan oma emotsioone avalikult.\n12. Mul on hirmus paksuks minna..\n13. Ma usaldan teisi inimesi.\n14. Olen oma välimusega rahul..\n15. Üldiselt tunnen, et kontrollin oma elu..\n16. Oma emotsioonidega silmitsi olles tunnen end segaduses..\n17. Suhtlen teistega lihtsalt.\n18. Ma liialdan kaalu tähtsusega.\n19. Saan selgelt tunnetada emotsioone, mida tunnen..\n20. Ma ei tunne end suurepäraselt..\n21. Olen einestanud nii, et tundsin, et ei suuda lõpetada.\n22. Väiksena tegin kõik, et vanematele ja õpetajatele pettumust valmistada.\n23. Mul on inimestega lähedased suhted.\n24. Mulle meeldib tuharate kuju\n25. Ma mõtlen kogu aeg kaalust alla võtta..\n26. Ma ei tea, mis minuga toimub.\n27. Ma muretsen oma emotsioonide teistele väljendamise pärast.\n28. Kui midagi ette võtan, tahan olla teistest parem.\n29. Olen kindel.\n30. Mõtlen ülesöömisele.\n31. Ma ei saa öelda, kas mul on nälg või mitte..\n32. Hindan ennast madalaks.\n33. Tunnen, et suudan oma eesmärgid saavutada.\n34. Mu vanemad ootavad minult alati parimat..\n35. Olen mures, et mu tunded lähevad minu kontrolli alt välja..\n36. Ma leian, et mu küljed on liiga paksud..\n37. Söön tavapäraselt teiste inimeste juuresolekul ja toppin kõhtu, kui nad lahkuvad.\n38. Tunnen end pärast väikest suupistet punnitatuna.\n39. Kui ma olen väga põnevil, ei tea ma: kas ma olen kurb või kardan või olen vihane.\n40. Ma arvan, et peaksin kas midagi ideaalselt tegema või üldse mitte.\n41. Ma arvan, et kutsuda esile kehakaalu langetamiseks oksendamine.\n42. Pean inimesi teatud kaugusel hoidma (vihkan, kui keegi üritab mulle lähedale saada).\n43. Usun, et mu reied on normaalse suurusega..\n44. Tunnen end emotsionaalselt kurnatuna..\n45. Ma saan rääkida oma mõtetest ja tunnetest.\n46. Ma leian, et mu tuharad on liiga paksud..\n47. Mul on tundeid, mida ma ei suuda täpselt kindlaks teha.\n48. Söön või joon salaja.\n49. Usun, et mu küljed on normaalse suurusega..\n50. Mul on äärmiselt kõrged (ambitsioonikad) eesmärgid.\n51. Kui olen põnevil, kardan, et hakkan sööma.\nVastuste "alati", "tavaliselt" ja "sageli" kogunäitaja arvutamisel antakse vastavalt 3, 2 ja 1 punkt; vastuste jaoks osutavad "mõnikord", "harva" ja "mitte kunagi"\nPaljudel väidetel on vastupidine hindamissuund (1, 9, 11, 13, 14, 15, 17, 19, 23, 24, 29, 33, 43).\n2. skaala: buliimia: 3,4,21,30,37,41,48,51.\nSkaala 6. Usaldamatus inimestevahelistes suhetes: 11,13,17,23,27,42,45.\nSkaala 7. Interoceptive ebapädevus: 5,16,19,26,31,35,38,39,47.\nToortulemus seintele teisendustabel\n1. Peene poole püüdlemine\n3. Rahulolematus kehaga\nTest "Kas teil on anorexia nervosa oht?"\nSoovitage seda testi:\nJah, loomulikult kaitseb ta kuidagi.\nMa kannan, sest nad nõuavad.\nJah, aga ma kannan seda ainult poes.\nEi, maskil pole mõtet, selle soki kandmine on inimõiguste rikkumine.\nSaime selle juba oma maskidega!\nRSS: uudised, artiklid\n© 2004–2020. Kõik õigused kaitstud.\nMoodsa naise ajakiri myJane, grupi MediaFort projekt.\nEAT-26: Söömishoiakutest (anoreksia ja buliimia diagnoos)\nSöömishoiakute test (EAT) on psühholoogiline test, mis tuvastab suure tõenäosusega söömishäireid nagu anoreksia ja buliimia.\nVaatamata testi suurele usaldusväärsusele ei saa selle ja teiste küsimustike tulemusi pidada eranditult õigeks - need on vaid esmane vahend söömishäirete diagnoosimisel..\nTest koosneb 26 küsimusest ja 6 vastusevariandist. Lugege avaldust hoolikalt läbi ja valige oma olukorrale kõige sobivam.\nSöömishäired: buliimia, anoreksia ja ülesöömine\nSöömishoiaku test (EAT-26)\nSöömishoiakute test on maailma populaarseim isehakanud buliimia või anoreksiatest..\nHollandi söömiskäitumise küsimustik (DEBQ)\nHollandi söömiskäitumise küsimustik (DEBQ) töötati välja 1986. aastal Hollandis. See aitab eristada söömishäirete erinevaid põhjuseid..\nBuliimia ja anoreksia testid\nÜlesöömisega hakkama saamine?\nToidusõltuvus: kuidas lahti saada?\nKuidas näljast lahti saada?\nGrupp "Mina ja toit: võitluse ajalugu"\nBuliimia veebisaidi kohta\nBuliimia veebisait sisaldab teavet söömishäirete ja söömiskäitumise kohta: artiklid, psühholoogi kommentaarid filmide kohta, raamatud buliimia, anoreksia ja ülesöömise kohta, toiduhoiakute testid, lood anoreksia ja buliimiaga patsientide elust jne..\nSiin on kõik, mida vajate buliimia, anoreksia, ülesöömise ja kehakaalu langetamise psühholoogia mõistmiseks, et saaksite ennast ja oma lähedasi aidata.\nAnoreksia noorukitel: moekas haiguse põhjused ja tunnused\nAnoreksia on tõsine haigus, mis põhjustab peaaegu alati tõsiseid tüsistusi. Noorukitel on oht haigestuda. Anoreksia ei teki siiski ootamatult: haigusele eelnevad alati teatud tunnused, mis võivad vanematele öelda, et nende lapsel on midagi valesti. Mida varem märkavad täiskasvanud häirekelli ja otsivad abi spetsialistilt, seda suurem on lapse eduka ravi võimalus..\nAnoreksia on haigus, mille peamine sümptom on krooniline söögiisu puudumine. Haiguse tagajärg on patsiendi kehakaalu langus ohtlike väärtuste, ainevahetushäirete, valgu-energia alatoitumise korral. Anoreksiat võivad põhjustada järgmised tegurid:\nneuroloogilised ja psühholoogilised häired.\nKõige tavalisem haigus on anorexia nervosa, mille korral patsiendil on:\nmoonutatud negatiivne ettekujutus oma välimusest;\nkrooniline ärevus kaalutõusu pärast;\nebanormaalne soov kaalust alla võtta igal võimalikul viisil.\nAnorexia nervosa on psühhiaatriline “iseseisev” haigus. Kuna see põhineb söömishäiretel ja sõna "käitumine" viitab psüühikale, psühholoogia ja psühhiaatria valdkonnale. Ja ma ütlen kohe, et kogu maailmas on tunnustatud, et suremus sellesse haigusesse on erinevate vaimuhaiguste seas üks kõrgemaid..\nAndrei Brjukhin, psühhiaater, meditsiiniteaduste kandidaat\nMiks on noorukitel oht anoreksia tekkeks\nNoorukitel on anorexia nervosa tõenäolisem. Selle põhjuseks on järgmised põhjused:\nnoorukieas on lapse psüühika äärmiselt haavatav. Teismelised on väga emotsionaalsed ja altid erinevate komplekside ilmnemisele. Anoreksia arengu hoog võib olla eakaaslaste naeruvääristamine lapse välimuse üle, vastassoost tähelepanupuudus. Sellised tegurid traumeerivad sügavalt lapse psüühikat ja panevad teda otsima olukorrast väljapääsu;\nTeismelise välimuse üle peetav kolleegide naeruvääristamine võib põhjustada anoreksia arengut\nTeismeiga on psüühika ülemaailmse ümberkorraldamise hetk, mis peab välja tulema lapsepõlvest ja minema täiskasvanuks. Samal ajal toimuvad kehas muutused ja laps peab õppima selle uue kehaga koos elama, oma seksuaalsust kontrollima. Samal ajal näib, et kõik moodustumise etapid, kogu kogemus, mille laps läbis sündimisest alates, on noorukieas kokku koondatud ja töödeldud. Ja kui mingil etapil oli "punktsioon", siis võib see koos muude teguritega põhjustada tõsise probleemi. Pealegi on noorukieas suhe omaenda kehaga domineerivas positsioonis.\nInna Karavanova, psühholoog\nRaskendavate tegurite hulka võivad kuuluda järgmised:\nkui kellelgi peres on söömishäired;\nteismelise vanemate alkoholisõltuvus. Sellised täiskasvanud kasutavad sageli füüsilise vägivalla meetodeid hariduslikel eesmärkidel, mis viib laste enesehinnangu languseni;\nvaimsed häired vanematel. Näiteks on tavaline, et depressioonile kalduvad täiskasvanud mõjutavad lapsi;\nhüperkontroll perekonnas. Sellistes peredes kasvavatel lastel pole oma arvamust. Seetõttu võtavad nad teiste inimeste ütlusi oma välimuse kohta kergesti enesestmõistetavaks..\nPerekonnas pidevalt jälgitavatel noorukitel on suurem risk anoreksia tekkeks\nAnoreksiat noorukieas diagnoositakse tüdrukutel palju sagedamini kui poistel. Selle põhjuseks on asjaolu, et puberteedieas tuleb välimusega seotud mure esile just tüdrukute seas.\nEsimesed haigusnähud noorukitel\nEsimeste noorukite anoreksia arengu hoiatusmärkide hulka kuuluvad:\nlapse rahulolematus oma välimusega. Teismelise käest võib kuulda selliseid väljendeid nagu "ma olen paks", "ma ei meeldi endale" ja teised;\nvähenenud söögiisu. Laps võib keelduda mõnest toidukorrast või lõpetada talle ettevalmistatud portsjoni lõpuni;\nTeismelise anoreksia arengu algstaadiumis väheneb söögiisu\nAnoreksiaga võib teismeliseeas kaasneda unetus\nSelliste märkide ilmnemisel peaksid vanemad pöörduma psühhoterapeudi poole. Isegi kui eksite oma eeldustes ja lapse “kummaline” käitumine on tingitud muudest teguritest, pole spetsialistiga nõu pidamine üleliigne. Sellises olukorras on parem mängida seda turvaliselt kui hiljem kurvad tagajärjed lahti harutada..\nNõuetekohase ravita võivad haiguse esimesed tunnused areneda raskemateks sümptomiteks:\nregulaarne oksendamise esilekutsumine lapse poolt;\ndiureetikumide kasutamine - ravimid, mis suurendavad neerude eritumisvõimet. Keha kiire veekaotus aitab kaasa kehakaalu langusele;\nkrooniline söömisest keeldumine. Selles staadiumis olevad lapsed ei pruugi päev või rohkem midagi süüa;\nAnoreksia üleminekuga arenenud staadiumisse võib laps hakata söömisest täielikult keelduma\nKui selliste märkide ilmnemisel lapsel ei pöörduta arsti poole, siis algab anoreksia pöördumatu staadium, mis lõpeb peaaegu alati surmaga..\nAnoreksia pöördumatu staadiumi tunnused, mis tekivad 1,5–2 aastat pärast haiguse algust:\nkaalulangus 50% või rohkem;\nAnoreksia viimane etapp on seotud kehakaalu langusega 50% või rohkem\nPaanikahooguga kaasneb äge hirmuhoog ja muud sümptomid\nSellised sildid nõuavad kiirabi väljakutset. Selles olukorras pole enam küsimus lapse tavapärasesse ellu tagasipöördumises. Peamine ülesanne on võimaliku surma vältimine.\nSuhtumise testi söömine\nXX sajandi teisel poolel töötasid Kanada psühhiaatrid välja testi, mis võimaldab teil tuvastada inimese söömishäireid:\nbuliimia nervosa - seisund, kus inimese mure kaalulanguse pärast on kombineeritud perioodilise liigse toidutarbimisega.\nSee hirmutab mind mõttega, et jään paksuks.\nHoidun näljasest toidust (noah).\nMa leian end toiduga tarbitud.\nMul on kontrollimatu söömise hooge, mille ajal ei saa ma ennast peatada.\nLõikasin oma toidu väikesteks tükkideks.\nMa tean, kui palju kaloreid on toidus, mida söön.\nEriti hoidun kõrge süsivesikusisaldusega toiduainetest (leib, riis, kartul jne).\nMulle tundub, et ümbritsevad inimesed eelistavad, et ma söön rohkem.\nPärast söömist oksendan.\nMul on pärast söömist kõrgendatud süütunne..\nMulle teeb muret soov kaalust alla võtta.\nSporti tehes mõtlen kalorite põletamisele..\nInimesed minu ümber arvavad, et ma olen liiga õhuke (oh).\nMind huvitavad mõtted keha rasvast.\nToidu söömine võtab mul kauem aega kui teistel inimestel..\nHoidun suhkrut sisaldavatest toitudest.\nMa söön dieettoitu.\nTunnen, et toiduküsimused kontrollivad mu elu..\nToiduga seotud küsimustes on mul enesekontroll.\nTunnen, et teised survestavad mind sööma.\nMa kulutan toiduküsimustele liiga palju aega ja mõtteid.\nPärast magusa söömist tunnen end ebamugavalt.\nMulle meeldib tühja kõhu tunne.\nPärast söömist on mul impulsiivne soov oksendada.\nMulle meeldib proovida uusi ja maitsvaid roogasid.\nIgale küsimusele vastates peate valima ühe vastusevariandi, mis vastab teatud arvule punktidele. Küsimused 1-25 hinnatakse järgmiselt:\n"Alati" - 3;\n"Tavaliselt" - 2;\n"Üsna sageli" - 1;\n"Mõnikord" - 0;\n"Harva" - 0;\n"Mitte kunagi" - 0.\nViimast küsimust tõlgendatakse erinevalt:\n"Alati" - 0;\n"Tavaliselt" - 0;\n"Üsna sageli" - 0;\n"Mõnikord" - 1;\n"Harva" - 2;\n"Mitte kunagi" - 3.\nTesti lõpus arvutatakse kogu punktisumma. Kui näitaja ületab väärtust 20, näitab see, et patsiendil on kõige tõenäolisem söömishäire..\nSiiski tuleks mõista, et test ei ole täpne diagnostiline meetod ja seda kasutatakse ainult inimese seisundi ligikaudseks hindamiseks..\nNoorukite anoreksia on ohtlik seisund, mis nõuab kohustuslikku spetsialisti külastust. Lapse esimesed haigusnähud nõuavad vanematelt kiiret ja otsustavat tegutsemist..\nHäirete juhtivad kriteeriumid\nAnorexia nervosa peamine sümptom on silmatorkav kõhnus. See pole sugugi sale, vaid kõhn keha, proportsioonide tasakaalustamatus. Samas ei tähenda kõhn inimene anorektikut. Massi puudumise põhjuseks võivad olla põhiseaduslikud jooned või somaatiline haigus, samuti muud vaimsed kõrvalekalded normist..\nSelgub, et anorexia nervosa diagnoosimiseks ei piisa ainult kõhnusest. Sümptomite ja märkide jaoks on teatud kriteeriumid, mida saab kasutada häire olemasolu kindlakstegemiseks:\nsöögiisu pärssivate ravimite võtmine.\nEsimesed mainimised anoreksiast pärinevad 17. sajandist. Siis kirjeldas arst Richard Morton 18-aastast patsienti, kellel oli halb söögiisu, seedehäiretega. Tüdruk oli depressioonis, ta näis kahvatu. Arst märkis, et patsient nägi välja nagu nahaga kaetud luustik, "tema liha muutus lõtvaks ja loidaks". Neiu oli seda haigust põdenud kaks aastat. Ta palus abi sagedase minestamise tõttu. Morton nimetas seda seisundit närviliseks tarbimiseks..\nVenemaa sai haigusest teada 1894. aastal, kui kuulus lastearst A.A. Kisel kirjeldas 11-aastase tüdruku hüsteerilise anoreksia juhtumit.\nFaktid söömishäirete kohta: mida uuringud näitavad (http://eatingdisorderscoalition.org.s208556.gridserver.com)\nV.V.Marilov Anorexia nervosa dünaamika piirseisundites. - Raamatus: teoreetilised probleemid. ja kiil. kallis. arengumaad. - M.: Akadeemia, 2009. ()\nMeditsiiniline teatmik (http://www.med.tehlit.ru)\nAnna Zholobova - anoreksiasse surnud tüdruk (http://fb.ru/article/320314/anna-jolobova-devushka-pogibshaya-ot-anoreksii)\nNäen peeglist võõrast (https://meduza.io/feature/2017/04/27/ya-vizhu-v-zerkale-chuzhogo-cheloveka)\nKorkina M. V., Tsivilko M. A., Marilov V. V. "Anorexia nervosa" (https://psychologyjournal.ru/books/nervnaya-anoreksiya-korkina-m-v-tsivilko-m-a-marilov-v-v/)\nSöömishoiakute test (EAT) on sõeluuringute tehnika, mille töötas välja Toronto ülikooli Clarki psühhiaatriainstituut 1979. aastal [.\nKaal oli algselt loodud anorexia nervosa skriinimiseks ja koosnes 40 küsimusest. 1982. aastal muutsid arendajad seda ja lõid skaala EAT-26, mis koosnes 26 küsimusest. EAT-26 skaala näitas suurt korrelatsiooni algversiooniga. Seejärel on EAT-26 skaala muutunud laialt kasutatavaks nii anorexia nervosa kui ka bulimia nervosa skriinimisel..\nEAT-26 on praegu kõige sagedamini kasutatav söömishäirete uurimisvahend..\nTest ЕАТ-26 koosneb 26 küsimusest. Igal küsimusel on järgmised vastusevariandid: "mitte kunagi", "harva", "mõnikord", "üsna sageli", "tavaliselt" või "alati". 5 lisaküsimusele vastates valib õppeaine ühe kahest vastusevariandist - "jah" või "ei". Mõnikord sisaldab test veel 5 lisaküsimust, millel on vastusevariandid "jah" ja "ei".\nTesti kavatseb täita patsient / katsealune, spetsialisti ei tohiks sellesse kaasata. Enne uuringu alustamist on soovitatav tutvustada õppeainet skaalaga töötamise põhimõtetega.\nKõik testiküsimused, välja arvatud 26., hinnatakse järgmiselt: "alati" - 3; "Tavaliselt" - 2; "Üsna sageli" - 1; "Mõnikord" - 0; "Harva" - 0; "Mitte kunagi" - 0.\n26. küsimust hinnatakse järgmiselt: "alati" - 0; "Tavaliselt" - 0; "Üsna sageli" - 0; "Mõnikord" - 1; "Harva" - 2; “Mitte kunagi” - 3. Kõigi esemete punktid liidetakse ja arvutatakse kogu punktisumma.\nLisateavet saab anda igale küsimusele antud vastuste mõtestatud analüüsiga..\nEAT-26 test on sõeluuring, s.t. selle põhjal on võimatu diagnoosi panna, isegi esialgse diagnoosi põhjal, kuid selle kõrge skoor tähendab tõsise söömishäire - tõenäoliselt anoreksia või buliimia - tõenäosust (test loodi nende konkreetsete häirete tuvastamiseks).\nVahepeal on mitmed punktid omased mõnele teisele söömishäirele - näiteks piiravad, kompulsiivsed jne..\nLugege palun allpool olevaid väiteid ja kontrollige igast reast vastust, mis teie vajadustele kõige paremini sobib..\nPidage meeles, et see test on esialgne hindamisvahend ja seda ei saa diagnoosi panna.. Mitte kunagi Hilisus Mõnikord Sageli Tavaliselt Pidevalt\nSee hirmutab mind mõttega, et jään paksuks\nMa hoidun toidust, kui mul on nälg (oh)\nMa leian end toiduga tarbitud\nMul on kontrollimatu toidu tarbimine, mille jooksul ma ei saa ennast peatada\nLõikasin oma toidu väikesteks tükkideks\nMa tean, kui palju kaloreid on toidus, mida söön\nEriti hoidun kõrge süsivesikute sisaldusega toitudest (leib, riis, kartul)\nTunnen, et inimesed eelistaksid, et ma rohkem söön\nMul on pärast söömist kõrgendatud süütunne.\nMulle teeb muret soov kaalust alla võtta\nSporti tehes arvan, et kulutan kaloreid\nInimesed minu ümber arvavad, et ma olen liiga õhuke (oh)\nOlen mures oma keha rasva pärast\nToidu söömine võtab mul kauem aega kui teistel inimestel.\nHoidun suhkrut sisaldavatest toitudest\nMa söön dieettoitu\nTunnen, et toiduküsimused kontrollivad mu elu.\nToiduga seotud küsimustes on mul enesekontroll\nTunnen, et teised survestavad mind sööma\nMa kulutan liiga palju aega toiduküsimustele\nPärast magusa söömist tunnen end ebamugavalt\nMulle meeldib tühja kõhu tunne\nPärast söömist on mul impulsiivne soov see ära kiskuda\nMulle meeldib proovida uusi ja maitsvaid roogasid\nAnoreksia korral tuleb haiguse tunnuseid eristada kaasuvate patoloogiate ilmingutest. Sellest sõltub edu, mis määrab ravimeetodid. Enne terapeutilise sekkumise taktika kindlaksmääramist on vaja välistada teiste patoloogiate olemasolu, mille kulgemisega kaasneb kaalu järsk langus ja muud sarnased tunnused.\nSeda silmas pidades tasub kaaluda ainult patoloogia närvilise vormi ilminguid. Tüdrukute anoreksia sümptomid on mitmetahulised ja avalduvad söömishäirete, psüühiliste muutuste ja füsioloogiliste probleemidena.\nEsimesed anoreksia sümptomid tüdrukul ilmnevad järsu kaalulangusena. Selle näitaja määramisel võetakse arvesse vanusenormi. Anoreksia all kannataval naisel diagnoositakse haigus, kui kõrvalekalle ületab 30%.\nAlakaalulisuse tunnused (välja arvatud õhuke olek):\nLisakilode vastu võitlemine aitab vähendada vitamiinide ja mineraalide kontsentratsiooni kehas. Kasulike mikroelementide puuduse tõttu muutub nahk kuivaks ja ilmneb halb hingeõhk, mis viitab söömishäirele. Kaltsiumi ja teiste mineraalide puudus põhjustab osteoporoosi, mille käigus luud kergesti murduvad. Samal ajal tekivad hambahaigused.\nLisaks iseloomustab anoreksia algstaadiumit patsiendi kehv füüsiline seisund. See tingimus tuleneb suuresti inimese soovist oksendamise teel oma kaalu vähendada. Viimane põhjustab keha tõsist dehüdratsiooni, mis põhjustab verevoolu ja paljude muude komplikatsioonide halvenemist..\nEsimesed märke lähenevast anoreksiast tunnevad ära obsessiivne soov kaalust alla võtta. See soov areneb maaniaks, kus toidust keeldumine on pidev. Haigusega inimesed tekitavad pärast söömist tahtlikult oksendamist.\nSellist soovi võib märgata inimkäitumises. Ta kardab lisakilode kogumist, arvutab regulaarselt tarbitud kaloreid. Söömishäire avaldub kalduvuses süüa väikseid toite.\nAnoreksiaga inimeste psüühiliste muutuste märke saab patsientide käitumises asendada. Sellised inimesed:\npüüdma sooritada keerulisi füüsilisi harjutusi;\nselga lahtised, kottis riided;\nvältida suhtlemist keskkonnaga;\nfanaatiliselt ja agressiivselt oma vaatenurka kaitsma.\nVaimsed muutused on jälgitavad selles, kuidas patsient suhestub teda ümbritseva maailmaga. Anoreksia iseloomulik tunnus on fikseerimine iseenda probleemides. Inimesed on peamiselt keskendunud oma kehakaalule. Ja nad keelduvad aktsepteerimast fakti, et nad on haiged..\nKirjeldatud patoloogia tunnused pole tingimusteta. See tähendab, et nende põhjal on võimatu kindlaks teha, kas inimene põeb anoreksiat või mitte. Paljud haigused, sealhulgas onkoloogilised protsessid, põhjustavad dramaatilist kaalulangust. Seetõttu tuleb anoreksia ravi läbi viia pärast patsiendi terviklikku uurimist..\nTest Kas teil on söömishäire\nSöömishäire (EID) on levinud psüühikahäirete rühm, mis on seotud söömisprotsessiga. Siia kuuluvad ka ühiskonna tuntud nuhtlused - anoreksia, buliimia ja teised. Seoses Instagrami naiselude ideaalide propageerimise kasvava tempoga ilmub üha rohkem tüdrukuid, kes soovivad saada ideaalseid parameetreid, jalad kõrvadest ja lame kõht. Kas teil on sarnaseid häireid? Saame kohe teada!\nPeeglisse vaadates arvad, et su kuju on uskumatult kole, kuigi tegelikult on kõik põhimõtteliselt vastupidine. Teised ütlevad, et muutu kogu aeg paremaks, kuid sa ei taha neid kuulata ja iga kord, kui istud uuele dieedile. Sa süüdistad ennast igas lisakaloris ja 100-grammine kaalutõus annab sulle paanikahoo. Võib-olla on aeg spetsialistilt abi otsida?\nNii juhtuski, et olete harjunud oma probleemidest kinni haarama igasuguste kahjulike suupistetega. Ja kõik oleks hästi, aga pärast hakkad ennast hirmsasti süüdistama. Pidage meeles, et pärast sellise stresshormooni (kortisooli) kohest vabanemist, mis on muide 100 korda kahjulikum kui paarsada lisakalorit. Miks siis viia end närvivapustuseni? See on lihtsalt toit!\nTe pole kunagi olnud seda tüüpi inimene, kes luges kaalust alla võtmiseks kaloreid. Te ei pea PP-d kinni, kuid proovige siiski mitte öösel süüa ega üle süüa. Tasub öelda, et teie toidutüüp sarnaneb pigem "intuitiivsega" ja see on suurepärane, sest te ei võta aurusauna, elate oma lõbuks ja ärge lämbuge salatilehtedega kohvikus sõpradega kohtumisel... Jätkake sellega!\nSa sööd seda, mida tahad, millal iganes soovid, ja suvalises koguses. Tunnistame isegi, et olete ülekaaluline, kuid see ei häiri teid üldse, sest olete iseendaga rahul. Tunnete end 100% ilusana ja ümbritsevad muidugi märkavad seda. Kui soovite kaalust alla võtta, siis küll, kuid praegu sobib teile kõik.\n3 Haiguse põhjused\nAnoreksia täpseid põhjuseid pole tänaseni kindlaks tehtud. Tõenäolised põhjused jagunevad psühholoogilisteks (sisemiste konfliktide või perekondlike olude mõju), sotsiaalseteks (keskkonnamõjud) ja bioloogilisteks (geneetiline eelsoodumus, häired kehas).\nOlulist rolli haiguse kujunemisel mängib inimese perfektsionistlik-obsessiivne isiksuse tüüp. Kõrged isiklikud nõuded, vastuolu ühiskonna nõuetega, madal enesehinnang ja alaväärsustunne võivad olla provotseerivad tegurid.\nSuure tõenäosusega esineb häire inimestel, kellel on perekond või sõbrad, kellel on sarnased psühholoogilised häired - anorexia nervosa, bulimia nervosa, rasvumine, depressioon, alkoholism ja sellega seotud perekonnaraskused.\nHäire kujunemisel ilmnes kultuuriliste tegurite oluline roll, nimelt naise ilu olulise märgina ühiskonnas suur rõhk saledusele (kõhnusele). Tõenäoliselt on anoreksia sümptomid naistel sagedamini kui meestel..\nLisaks leitakse seda haigust sageli osalejate seas üritustel, kus hinnatakse ka harmooniat - professionaalne kergejõustik, modellindus, tantsimine jne..\nBioloogiliste riskitegurite hulka kuuluvad ka söömiskäitumist reguleerivate keha neurotransmitterite, näiteks dopamiini, serotoniini, norepinefriini, võimalik düsfunktsioon..\nKes kannatab kõige sagedamini anoreksia all\nAnoreksia arengu etapid\nHaiguse kulg alates esimestest märkidest kuni surmani võib areneda üsna kiiresti - kahest kuni viie aastani. Anya Zholobova, kes kuulutati Runetis "anoreksia ikooniks" ja sai telesaate "Live" täheks, hakkas kaalust alla võtma 19-aastaselt. Pärast 20 kg kaotamist hakkas tema kaal uuesti kasvama. Kord, nähes kaalul 44 kg jälge, üritas Anna enesetappu - hüppas neljanda korruse aknast välja ja jäi imekombel ellu. Kuid kahjuks lõppes tema elu peagi: Anya suri 21-aastaselt unes kurnatuse ja hapnikupuuduse tõttu.\nSarnane lugu juhtus ka Margarita Aslanyaniga, kes kaalus 66–39 kilogrammi. Terviseprobleemid panid tüdruku kümme kilogrammi juurde võtma, kuid see ei aidanud. 2011. aastal, kui Rita oli 20-aastane, ta minestas ja lämbus, kuna keel vajus kurku ja blokeeris hingamise.\nSõltuvalt sümptomite ilmnemisest ja patsiendi käitumisest haiguse ajal eristatakse anoreksia kolme etappi: düsmorfofoobne, düsmorfomaania ja kahhektiline.\n1. Düsmorfofoobne staadium\nSelles etapis tekivad patsiendil üha enam ülekaalulisuse kinnisideed. Talle näib, et kõik tema ümber on kalduvad tema välimust kriitiliselt hindama ja figuuri vigu tähele panema. Ta on pidevas ärevuses ja meeleheitel, kardab teiste hukkamõistu ja naeruvääristamist. Toitumisharjumused muutuvad: algab kalorite lugemine, vältides kaloririkkaid toite ja regulaarset kehakaalu kontrollimist. Söögiisu jääb selles staadiumis stabiilseks või isegi suureneb.\nNäljaga toime tulemata võib patsient lahti minna ja öösel süüa.\n2. Düsmorfomaania staadium\nSelles etapis on patsient sügavalt veendunud oma keha täielikkuses ja ebatäiuslikkuses. Ta uurib end pidevalt peeglist ja kurdab teistele ülekaalust..\nJoo palju vett ja püüab teiste ees mitte süüa, sööb väikeste portsjonitena ja põhjustab pärast söömist oksendamist. Ta varjab lähedaste inimeste toidust keeldumise fakte hoolikalt, tulles välja erinevate trikkidega: peidab diskreetselt, sülitab välja või annab lemmikloomadele süüa. Enne söömist pingutage vöö vöö või korsetiga, nii et toit ei satuks soolestikku. Püüab soolestikku võimalikult vara tühjendada, stimuleerides seda klistiiridega. Süües rohkem toitu kui tema määratud "norm" või süües "keelatud" toodet, tunneb patsient süütunnet ja kahetsust.\nKaalu langetamise idee kinnisidee taustal tekib patsiendil sõltuvus ainevahetust kiirendavatest ja söögiisu vähendavatest farmakoloogilistest ravimitest, samuti lahtistitest ja diureetikumidest. Suurenenud iha kofeiini ja suitsetamise järele.\n3. Kahhektiline staadium\nSeda etappi iseloomustab keha üldine ammendumine. Anoreksiahaiguse ravimeetmete võtmata jätmise korral kahes esimeses etapis toimub kolmas algusest peale umbes poolteist aastat.\nRegulaarse oksendamise tõttu väheneb mao happesus ja ilmnevad düstroofsed häired, söögiisu kaob täielikult. Toidu vaatepilt, maitse ja lõhn on vastik ning hambapesu, mis hambaid pestes kogemata suhu satub, peetakse piisavaks toidukoguseks. Nahk kuivab, lihased muutuvad õhemaks ja nõrgemaks, hambad murenevad ja langevad välja, nahaalune rasv kaob täielikult. Juuksed kukuvad välja, küüned murduvad, vererõhk langeb ja pulss aeglustub. Tekib anatsiidne gastriit, mis tegelikult on limaskesta atroofia, soole peristaltikat ei esine. On siseorganite prolaps, emaka ja suguelundite involutsioon, menstruatsioon peatub. Kahhektilises staadiumis olev patsient kaalub juba poole normist, kuid on jätkuvalt veendunud, et ta on ülekaaluline.\nMuutused meeleolus ja emotsionaalses seisundis\nAnoreksiaga kaasnevad sageli depressiooni, ärevuse, hüperaktiivsuse, perfektsionismi ja impulsiivsuse sümptomid. Need sümptomid võivad takistada anoreksiat põdevatel inimestel tegevuste nautimist, mis on tavaliselt teistele meeldivad..\nAnoreksias on tavaline ka enesekontroll. See omadus avaldub toidu tarbimise piiramises kaalulanguse saavutamiseks. Samuti on anoreksiaga inimesed kriitika, läbikukkumiste ja vigade suhtes väga tundlikud..\nTeatud hormoonide, näiteks serotoniini, dopamiini, oksütotsiini, kortisooli ja leptiini tasakaalustamatus võib anorektilistel patsientidel selgitada mõningaid neist omadustest. Kuna need hormoonid reguleerivad meeleolu, söögiisu, motivatsiooni ja käitumist, võib ebanormaalne tase põhjustada meeleolu kõikumisi, ebaregulaarset söögiisu, impulsiivset käitumist, ärevust ja depressiooni..\nLisaks võib toidu tarbimise vähendamine põhjustada meeleolu reguleerimisega seotud toitainete puudujääke..\nVeel teemal Kes ravib anoreksiat\nMu tütar otsustas isiklikult oma elu rikkuda, ma ei saa seda vaadata.\nNad kirjutasid anoreksiast, ma ei hakka ennast kordama, kuid peamine põhjus on minu peas. Tal pole eesmärki ja tahet elada ning see on kõige hullem. Alkohol ja nii edasi on vaid kindel kiht, mis teda aitab...\nanoreksia teismelisel - teavitage arsti, kui keegi on kokku puutunud ((((\nSportlasel või tantsijal ei saa olla anoreksiat! Mis võib olla anoreksia? Anoreksia on vaimne haigus. Ja teda ravib ARST. Mitte ainult mõni rääkija kõigest.\nanoreksia - kes seisis silmitsi?\nnad ei ravi (selles mõttes, et nad ei ravi), seda pole kuskil, täielik ravi on võimalik ainult siis, kui saate esimesel poolaastal tabada ja ravida. Rohkem kui pooleaastase kogemusega pole registreeritud juhtumeid...\nAnoreksia !. Mul on vaja psühholoogi konsultatsiooni. Laste psühholoogia. Anoreksia on vaimne haigus. Ja teda ravib ARST. Mitte ainult mõni rääkija kõigest.\nAnoreksia. Kiiresti on vaja psühhoterapeudi.. Mida teha? Temast, tüdruku omast. Naise elu küsimuste arutamine perekonnas, tööl, suhetest meestega.\nHaige laps - Periaatriainstituudi aruanne\nNad annavad soovitusi, mida ravida, kuidas ravida, kontrollida protsessi ja tulemusi. anoreksia - kes seisis silmitsi? Venemaa meditsiiniteaduste akadeemia vaimse tervise instituut, samuti Kashirkas - ühine...\n4 Söömishäirete põhjused\nSageli on buliimia ja anoreksia kujunemisel suur tähtsus inimese iseloomu omadustel ja tema reaktsioonil võõraste arvamusele. Noorukite jaoks võib haiguse arengu käivitav tegur olla nende eakaaslaste suhtumine, meeskond, kus nad õpivad. Lisaks on häirete ilmnemise põhjus madal enesehinnang, lähedaste psühholoogilise toe puudumine.\nNoorukieas on tüdrukud oma välimuse suhtes väga kriitilised, võrreldes seda moesuundade kehtestatud ilustandarditega. See tekitab eneses kahtlust, soovi parandada välimust. Paksu tüdruku jaoks võib stressitegur olla viibimine keskkonnas, kus sihvakat figuuri peetakse naiste atraktiivsuse oluliseks märgiks..\nMõnikord on häirete vallandavaks mehhanismiks sündmused, mis pakuvad psüühikale tõsist šokki. Need võivad olla pikaleveninud konfliktsituatsioonid, sugulase või sõbra surm, probleemid suhetes lähedasega jne. Mõnel juhul on söömishäired põhjustatud keha kaitsereaktsioonist, mis tekib väärkoheldud või ülekohtu all kannatavatel inimestel. Samuti on võimalik, et on olemas pärilik eelsoodumus..\nVanemad saavad oma lapsi toetada\nAnoreksia esinemise eest vastutajaid pole mõtet otsida: sellel haigusel on ainult ohvrid. Psühhoterapeut Nadezhda Zuikova rõhutab: vanematest võivad saada hindamatud arstide liitlased ja neil on oluline roll lapse taastumisel.\nMiks vanemate veenmine, ähvardused ja palved ei toimi??\nSest vanemate ja laste suhe puberteedieas on liiga keeruline. Anorektiline mentaliteet ajab teismelise manipulatsioonidele, mis võivad hävitada peresidemed. Need, kes loodavad lubaduste ja kokkulepetega lapse haiguse alistada, eksivad: nad ainult viivitavad arstiabi osutamise ajaga.\nMis juhtub anoreksiahaige kehaga?\nSee häirib ainevahetust, aeglustab puberteeti kuni amenorröani (menstruatsiooni puudumine), see tähendab, et tekivad süsteemsed endokriinsed häired. Olulise kaalukaotuse korral on iseloomulik rõhu langus, temperatuur, muutused südame löögisageduses. Tekib tursed, probleemid naha, küünte, hammastega on vältimatud...\nMida teha vanematele, kui nad leiavad lapsel haigusnähte?\nAlustuseks konsulteerige psühhoterapeudiga, kes määrab, mis suunas liikuda. Ainult terviklik raviprogramm võib olla edukas toitumisspetsialistide, psühholoogide ja psühhiaatrite koostöös, kes juhendavad nii vanemaid kui ka noorukeid, valivad individuaalselt nende jaoks sobiva ravi ja valivad ravistrateegia. Vanemad peavad olema kannatlikud, tugevad ja toetama oma lapsi mitme kuu pikkuse ravi vältel.\nInglise keeles: tunnustage anoreksia märke noortel tüdrukutel, Español: recocer los signos de la anorexia en chicas jóvenes, Bahasa Indonesia: Mengenali Gejala Anoreksia pada Remaja Perempuan, Français: reconnaitre les signes d'anorexie chez les jeunes Anorexia filles, Deutsch: Diehen Anorexie bei jungen Mädchen erkennen, Italiano: Riconoscere i Sintomi dell'Anoressia nelle ragazze più Giovani, العربية: التعرف على أعراض فقدان الشهية عند الفتيات الصغيرات, Português: Reconhecer Sinais de Anoreksia em Adolescentes, Tiếng Việt: Nhan Biet Chung Chan O Thieu Nu, Nederlands: Signalen van anorexia herkennen bij meisjes\nSeda lehte on vaadatud 6 002 korda.\nEnamik vanemaid on lapse isu pärast väga mures. Kõik kõige maitsvam, kõige kasulikum - ja laps, nagu õnneks oleks, keeldub. Nad hakkavad multifilmi ajal lusikaga järelejõudmist mängima või söötma, mis seetõttu olukorda ainult halvendab. Sageli on juhtumeid, kus ema, kahtlustades lapse anoreksiat, üritab talle sisse suruda võimalikult palju toitu, mis põhjustab beebis viha ja vastumeelsust toidu suhtes, programmeerides iseseisvalt haigust.\nTegelikult on lapse söömisest keeldumine üsna õigustatud - laps on haige, väsinud, talle ei meeldi toit... Kui laps keeldub pikka aega söömast, siis tasub juba “äratuskella anda”. Samuti tuleks meeles pidada, et noorukite anoreksia tunnustega kaasneb kasvupeetus. Sümptomite leidmisel on kõige parem külastada spetsialisti.\nJuba nimetus "anoreksia" on laenatud kreeka keelest ja tõlgitakse sõna otseses mõttes kui "pole isu". See avaldub täielikus söömisest keeldumises, mis viib kiire kaalulanguseni ning toob kaasa psüühikahäired ja närvihäired, mille peamisteks ilminguteks on ülekaalulisuse foobia, maniakaalne soov kaalust alla võtta, ebamõistlik ärevus kaalutõusu pärast, samuti vale valus arusaam oma füüsilisest kehast kuju.\nKahjuks on see haigus igapäevaelus nii sügavalt juurdunud, elanikkonna seas nii laialt levinud, et mõnes riigis on seadusega keelatud anda tööd liiga õhukestele või ebatervisliku kõhnusega anorektilistele mudelitele..\nneurodünaamiline - kui isu vähenemine ja kaotus on põhjustatud aju kokkupuutest tugevate mitteemotsionaalsete stiimulitega, näiteks tugeva ja intensiivse valuga;\nHiljuti on teadlased tuvastanud veel ühe anoreksia tüübi - seniilse, kui täiesti terved eakad inimesed hakkavad toidust keelduma, langevad meeleheidesse, apaatiasse ja langevad kiiresti kaalust. Selgub, et selles on süüdi organismi bioloogilised muutused, mis on põhjustatud teatud hormoonide taseme tõusust. Seniilne anoreksia on aga sama ohtlik kui närviline - noorema põlvkonna privileeg..\nNiipea kui haigus algab, hakkab anorektik neiu keha varjamiseks valima lahtisi riideid..\nTa mõtleb välja igasuguseid ettekäändeid, et mitte laua taga istuda - ta jäi haigeks, magas õhtusöögi aja üle, oli juba sõbrannaga õhtust söömas ja sööb hiljem..\nTüdruk teeb seda mitte rõõmuks, mitte arvutamise teel, vaid pigem selleks, et oma lähedasi mitte vigastada. Ta mõistab, et võib neile haiget teha - kuigi ta ei saa tegelikult aru, miks - ja püüab neid kaitsta..\nSiiski on väga raske säilitada tasakaalu tema sisemaailmas ja reaalses maailmas toimuva vahel. Need jõupingutused kurnavad teda sisemiselt.\nnoorukite kohta, toitumine, kaalulangus, sümptomid ja haigused\nAnoreksia (inglise keeles "anorexia") on neuropsühholoogilise häire eriliik, mida iseloomustab inimese keeldumine söömast. See seisund on ühendatud obsessiivse sooviga kaalust alla võtta..\nEt mõista, kuidas seda ravida, peate mõistma, mis on anoreksia. Haiguse ilmnemine on peamiselt tingitud psühholoogilistest probleemidest. Viimased tekitavad inimeses soovi kaalulanguse abil oma välimust muuta. Närviline ehk psühholoogiline anoreksia areneb paljude tegurite (sageli nende kombinatsiooni) mõjul:\nSee on üks esimesi märke, mida arstid anorektikuga naistega töötades otsivad. Peres tekib ebasoodne kliima ühe liikme suurenenud ärrituvuse, depressiooni, alkoholismi ja muude tegurite tõttu.\nSageli areneb see pereprobleemide taustal. Madala enesehinnangu tõttu tekib psüühika talitlushäire. Patsiendil tekib enese püsiv tagasilükkamine. Enda välimuse parandamiseks keeldub inimene toidust, uskudes, et sihvakas kuju muudab keskkonnast suhtumist temasse.\nIsikliku elu probleemid. Kaalu langetamise kinnisidee tuleneb patsiendi soovist meeldida keskkonnale.\nHoolimata asjaolust, et seda haigust peetakse kehakaalu langetamise haiguseks, tekib anoreksia paljude tegurite mõjul.\nTugevate stiimulitega (valu jt) kokkupuutel tekkiv aju söögikeskuse pärssimine.\nGeneetiline eelsoodumus. Inimese kehas on geen 1p34, mis aktiveerub ebasoodsate tegurite (stress, närviline ülepinge) mõjul. Selle tagajärjel ilmnevad esimesed anoreksia tunnused..\nSiseorganite haigused. Seedetrakti, endokriinsete ja muude süsteemide patoloogiad aitavad kaasa kehakaalu järsule langusele, mis viib anoreksia ilmnemiseni.\nVaimsed häired. Haigust diagnoositakse skisofreeniahaigetel, paranoilistel ja depressioonis inimestel. Samuti avastatakse psühhotroopseid aineid võtvatel patsientidel anoreksia tunnused..\nHaigust ei põhjusta mitte ainult siseorganite närvihäired ja düsfunktsioonid. Samuti on ravimite anoreksia, mis tekib ravimite pikaajalisel kasutamisel.\nOn ka teisi anoreksia tüüpe. Haigus klassifitseeritakse põhjusliku teguri järgi:\nTõsi. Seda iseloomustavad nähtavad anoreksia tunnused. Tõelise patoloogia korral pole patsiendil söögiisu, mis on seletatav närvi-, endokriinsüsteemi või seedesüsteemi patoloogiate kulgemisega.\nVale. Seda tüüpi anoreksia tekib patsiendi kinnisidee tõttu kehakaalu langetamisel..\nPseudo-anoreksia tekib keskkonna mõjul. Kaasaegsed moesuundid, mille kohaselt inimesed ei tohiks olla paksud, panevad inimese pingutama nende nõuete täitmise nimel. Selle mõju tõttu tekib haigetel inimestel hirm ülekaalulisuse ees..\nTõeline anoreksia on tingitud endokriinsete patoloogiate kulgemisest. Inimeste söömiskäitumist reguleerivate neurotransmitterite düsfunktsioon viib selle arenguni..


Taxify toob Tallinnas tänavatele odavamad taksod - Rahageenius\n6. märts 2019 kell&nbsp08:42\nFoto: REUTERS/Ints Kalnins/ Scanpix\nSõiduvahendaja Taxify käivitas Tallinnas Basic kategooria, kuhu kuuluvad tavasõidukitest väiksemad või vanemad autod, uue toote eesmärk on pakkuda soodsaimat hinda turul.\n“On palju inimesi, kelle jaoks ei ole vahet, milline auto välja näeb või mis materjalist selle istmed on. Samas hinnatundliku kliendi jaoks võib olla oluline erinevus selles, kas ta maksab Õismäelt kesklinna sõitmise eest 6 eurot või 4,95 eurot,” ütles pressiteate vahendusel Taxify Eesti tegevjuht Aleksei Kolesnikov.\nTema sõnul peaksid autojuhid teenima uues kategoorias ligikaudu sama palju kui endistes, kuna ehkki tasu ühe sõidu eest on madalam, peaks nõudlus olema odavama hinna tõttu suurem.\nBasic kategooriasse kuuluval autol peab olema neli ust ja sinna peab lisaks juhile mahtuma vähemalt kolm reisijat. Kui Taxify kategoorias peab auto väljalaskeaasta olema vähemalt 2005, siis Basic kategoorias võivad sõita autod väljalaskeaastaga alates 2000.\nBasic kategooria sõidualustustasu on 99 senti, kilomeetri hind on 35 senti ja pärast 10. kilomeetrit 55 senti. Ooteaeg on 10 senti minutis ja miinimumtasu sõidu eest on 2 eurot. Kokkuvõttes peaksid uue kategooria sõidud tulema Taxify kategooriaga võrreldes 10–20 protsenti soodsamad, teatas firma.\nMadalat hinda on ühe tõmbeargumendile esile toonud muuhulgas mullu aprillis Tallinna turule sisenenud teenus Yandex Taxi, kus sõidu alghind on 2 eurot, mis hõlmab 1 kilomeetrit sõitu ning 2 minutit ootamist. Edasi on tariif 30 senti kilomeetrist ning 10 senti minutis.\nMärksõnad: Basic, sõidujagamine, takso, Taxify\n22. september 2021 kell 12:09


Peterburi vinüülipood Kultura Records teeb Kauplus Aasias showcase’i | Müürileht\nKid Cope. Foto: press\nOn huvitav jälgida, kuidas naaberriigis Venemaal on käimas elektroonilise muusika ja põrandaaluse kultuuri renessanss. Näiteks võib tuua maailmakuulsa Nina Kravizi plaadifirma трип, tõusva tähe Ishome’i ja alternatiivleibeli Private Persons välja lastud muusika.\nVenemaal pole riiklikel põhjustel kerge reivida, sest viimaste aastate jooksul on suletud mitmeid klubisid ja lõpetatud mõningate festivalide korraldamine. Ürituse korraldajad on Venemaa skeenet pikalt jälginud ning on aeg Eestisse kutsuda Kultura Recordsi plaadipoe omanik Kid Cope.\nKultura Records on vinüülplaadipood Peterburis, mida külastades saate avastada palju huvitavat muusikat, mida te pole võib-olla varem kuulnudki. Poisid ei piirdu kindlate žanritega ja on avatud kõigele, sest nad usuvad, et igas stiilis võib leida midagi huvitavat. Erilist tähelepanu on saanud aga vene elektrooniline muusika, mille kuulajas- ning loojaskond kasvab pidevalt. Poes peetakse regulaarselt pidusid koos DJdega, mida kantakse ka otse üle.\nÜrituse idee ei ole ainult peo pidamine, vaid ka kahe riigi kogukondade vaheliste sõprussuhete parandamine ning muusikaalase koostöö loomine tulevikus.\nEnne Kid Cope’i hoiavad kodumaa lippu kõrgel Biit Me plaadipoe boss Madis Nestor ning Mari-Anna Miller R2/Ida Raadio saatest Hard Feeler.\nÕhtule tõmbavad joone alla Nechaev ning AV back-to-back Super Oganes.


DR.HAUSCHKA MED SOS NAHAKREEM 20ML\nDr. Hauschka Med SOS-nahakreem paikseks hoolduseks punetavale, ärritunud, sügelevale nahapiirkondadele. Kerge punetus ja sügelus võivad sageli viia suuremate vaevusteni. Tõhusalt niisutava koostisega kreem rahustab ja jahutab ülitundlikku nahka ning on eriti sobilik atoopilise dermatiidi ägedas faasis. Sobib hästi lastele. Tedremarana juure tõmmist ja rikkalikku kombinatsiooni seesami- ja jojoobiõlist ning shea- ja kakovõist sisaldav SOS-nahakreem taastab ärritunud naha tasakaalu ning aitab püsivalt murda välja sügelemise ja kratsimise nõiaringist. Ei sisalda lõhnaaineid ega sünteetilisi värv- või säilitusaineid. Sobib paikseks kasutamiseks päeva jooksul korduvalt. Ei jäta nahale rasvast kihti. Et rõivastele ei jääks plekke, lase kreemil korralikult imenduda. Kreemi värv võib aja jooksul tumedamaks muutuda. Ägeda ärritusfaasi möödudes proovi teisi Med sarja nahahooldustooteid.\nHoida otsese päikese eest ja jahedas kohas.\nYou're reviewing:DR.HAUSCHKA MED SOS NAHAKREEM 20ML


Stardew Valley polügaamia mod võimaldab teil armuhuve talus hoida - Stardew Valley\nStardew Valley polügaamia mod võimaldab teil armuhuve talus hoida\nNiikaua kui mängud on lubanud teil abielluda, on mängijad soovinud murda traditsioonilise asutuse piire - kas siis noogutamisena mitte-monogaamsete suhete jaoks või lihtsalt selleks, et saaksite oma haaremianimites kaasa lüüa. Stardew Valley modder on need unistused lõpuks teoks teinud.\nLihtsalt pealkirjaga Polygamy, bwdy's mod võimaldab teil abielluda iga üksiku mängu jaoks sobiva NPC-ga. See on olemasoleva abielusüsteemi täielik asendamine ja sellisena on see endiselt veidi puudutav - seetõttu nimetatakse seda versiooni varajase testimise ülesehituseks. Kui olete mitu korda haakunud, liigub mod tavalise tehisintellektiga iga päev läbi 'esmase' abikaasa, teised aga lihtsalt rändavad talus ringi.\nSee on praegusel kujul veidi piiratud, kuid see vastab Stardew Valley kogukonna pikaajalisele polüamooria taotlusele. Vanillimäng on üldiselt pühendunud monogaamiale, kuni hetkeni, mil üks mängu värskendustest lisas stseeni, kui kõik teie beaused muutuksid hulluks, kui olete tutvumine mitme valikuga .\nModifikatsioonid olen selle stseeni oma jõupingutustele sõbralikumaks ümber kirjutanud, kuid siiani pole polügaamia jaoks õiget varianti olnud.\nUue polügaamse eluga saate alustada läbi Nexuse modifikatsioonid .\nSeotud:Süvenege parimad liivakastimängud arvutis\nStardew Valley peaks 2019. aastal saama rohkem ametlikke sisuvärskendusi , nii et mängijatel on kogu aasta jooksul põllumajandustööga hõivatud veel palju. Kui teil õnnestub põldude töötamiseks piisavalt kaua kõigist oma partneritest eemale saada, siis igal juhul.\nhunt meie seas 2 tühistas\nsaatus 2 pealkirja


GreenShift - Greenshift!\nAutoga liiklemine on igapäevane ja normaalsuseks saanud osa meie elust. Paljudes peredes on lausa mitu autot ning on tavaliseks kujunenud, et kumbki pereliikmetest sõidab hommikul tühja autoga tööle ning samamoodi õhtul tagasi, kuna teekond lihtsalt omavahel ei kattu.\nAutoga liiklemine teeb elu tihtipeale palju lihtsamaks ning mugava eluviisi armastamises ning võimaluses seda endale pakkuda ei ole ju midagi halba. Küll aga on selline tühja autoga sõitmine meeletu kahju meie keskkonnale ning koormab liigselt ka transpordisüsteemi. Mõtle vaid ise – kui ühel hommikul lahkub näiteks kolmest kõrvuti asuvast majast kokku lausa 6 tühja autot, siis pole ummikud rasked tekkima.\nSiin tuleb mängu GreenShift. Meie eesmärgiks on üheskoos muuta transpordisüsteemi jätkusuutlikumaks ning vähendada keskkonnale tehtavat kahju.\nGreenShift on platvorm, kus on võimalik igapäevaselt sarnasel marsruudil liikuvatel ning keskkonnast hoolivatel inimestel üksteist leida, sõitu jagada ning seeläbi muuta nii transpordi koormust väiksemaks kui vähendada oluliselt keskkonnale tehtavat igapäevast kahju.\nGreenShift äppi on lihtne kasutada: kõigepealt sisesta enda sõidumarsruut, mille põhjal äpp Sulle ise lähikonnast kaaslase leiab. Hetkel on käimas beeta-testimine, mille ajal on kõik sõidud tasuta. Peale beeta-versiooni lõppemist saab tasustamine olema samuti lihtne ja sama äpi sees – kaasreisija hüvitab juhile võimalikud lisakulud, mis tekkisid peale võtmisega ning jagab sõidukulu. Äpp hoolitseb Sinu sõitude planeerimise eest ise ning teavitab Sind parimatest variantidest – Sina saad tööle aga odavamalt ning loodussäästlikumalt!\nKuidas erineb GreenShift teistest sõiduäppidest nagu Bolt?\nSiinkohal maksab tähele panna, et teisest tuntud sõiduäppidest nagu näiteks Boltist erineb GreenShift väga mitmes aspektis. Bolti puhul kasutad Sa sisuliselt taksoteenust ehk keegi sõidab Sinu soovitud sihtkohta autoga, võtab Sind peale ning viib Sinu soovitud sihtkohta ilma, et juhil endal oleks selle sõidu tegemise vajadust olnud. Iga sõidu järel see ring taas kordub. Siin ei ole tegu sisuliselt mitte sõitude jagamisega vaid taksoteenusega, kus üks pool on teenuspakkuja ning teine klient, kes vastavat teenust ostab.\nGreenShift seevastu pole taksoteenus, sest juht teeb sõidu isiklikul otstarbel planeeritud marsruudil ja jagab enda sõitu maailmavaatest lähtuvalt. Eesmärgiks pole ka tulu teenimine vaid jagatakse kulusid. Selleks, et tegu oleks taksoteenusega nagu näiteks Bolt puhul, peab juht omama ka teenindajakaarti, et tulu teenimise nimel transporditeenust pakkuda.\nKuidas muuta meie keskkonda paremaks?\nGreenShift eesmärgiks on võimalus lihtsat platvormi kasutades transport keskkonnasõbralikumaks ja jätkusuutlikumaks muuta pakkudes toimivat alternatiivi üksi autoga töölkäimisele.\nJäta oma e-mail ja saadame Sulle esimesena uue äpi!\nGreenShift! – Sinu uus elustiil\nTänan, et hoolid ja tahad muuta keskkonda paremaks. Saadame Sulle peatselt uue rakenduse!


Enesehooldus ja tervis>Juuksehooldus>Föön-koolutajad>Philips HP8660\nPhilips HP8660, Pink, White, 220 - 240 V\nThermoProtect-temperatuur ThermoProtect-temperatuur tagab optimaalse kuivatustemperatuuri ja kaitseb täiendavalt juukseid ülekuumenemise eest. Sama võimsa õhuvooga saavutate parimad tulemused hoolitseval viisil. 38 mm termohariTermohari on eriti suure läbimõõduga – 38 mm. Laia rulliga saab juukseid siluda ja laineid teha. 650 WSee 650 W võimsusega koolutaja tagab optimaalse õhuvoo, et saaksite õrnalt oma juukseid kuivatada ja saavutada kauni tulemuse iga päev. Kaks paindlikku seadetSoovitud kiirust ja kuumust saab täiusliku tulemuse saavutamiseks lihtsalt reguleerida. 1,8 m pikkune juhe1,8-meetrine juhe tagab maks. paindlikkuse.Number of heating levels2Power650 WDevice typeAirstylerAdjustable thermostatYesAuto power offNoAC input voltage220 - 240 VCord length1.8 mColour of productPink, White


Mis on osteoartroos - Põhjused & Leevendamine | Voltaren, Koigi luude ja liigeste valu\nKoigi luude ja liigeste valu.\nTänapäeval eristatakse üle toesehaiguse, neil kõigil on oma nimi, mille selgitab välja arst. Harjutuste lõpetamine, ka igapäevatoimingute tunduv vähendamine, eriti aga voodirahu nõudvate haiguste põdemine, suurendavad luumassi tunduvat kadu juba mõne nädala või kuu jooksul. Vältida suu liigset avamist, näiteks haigutamist, laulmist, laialdaselt avatud suuga hammustamist nt. Kõik toesehaiged vajavad taastusravi, milleks on samuti vajalik eri asjatundjate koostöö.\nOsteoartroos võib ilmneda erinevalt: mõnel tekib perioodiliselt kerge valu koigi luude ja liigeste valu jäikus liigestes, teistel põhjustab haigus invaliidsust.\nLuude deformatsioonid. Luude ja koigi luude ja liigeste valu kaasasündinud väärarendite korral suureneb osteoartroosi tekkimise risk. Arst või apteeker soovitab teile osteoartroosi korral ravimeid valu leevendamiseks.


Pupilo Blogi - silmade tervis, läätsed, prillid ja palju muud. - 25 aastat kontaktläätsede kogemust blogija Liis silmade läbi! | Pupilo.ee\nKONTAKTLÄÄTSED / 12 märts 2016 / Liis Tõnismäe\nTere, mina olen Liis ja lühinägelikkuse staaži on mul ligi 25 aastat. Olen hetkel 31-aastane, esimesed prillid sain aastal 1991 ja esimesed läätsed aastal 1999. Läätsede tugevus on algusest peale olnud -10, prillidel on hetkel kangust veelgi enam. Läätsed.com klient olen alates aastast 2010 ja kui mulle tehti ettepanek jagada oma kogemusi siin blogis, olin rõõmuga nõus.\nMa isegi ei mäleta enam, kui pika aja jooksul sai -1 prillidest -11 ja -13. Nii kaua, kui mäletan, on see suurus olnud 10+ ehk ilma ei saa kohe kuidagi – peaga vastu puud just ei jookse, aga kõik on otsekui paksus udus. Kui tänapäeval võivad prillid olla tõesti ehteks, siis minu noorusajal olid prilliraamid võrdlemisi jubedad, vähemalt tundub nii tagantjärele vaadates. Lunisin emalt läätsi praktiliselt terve põhikooli aja – ta oli kõhklev, kuna kartis, et mul tekivad probleemid nende silma panemisega ja ära võtmisega. Lõpuks, vahetult enne 9. klassi algust, sain võimaluse proovida ning kui mulle esimest korda prooviks läätsed silma pani, oli tunne uskumatu. Mul ei ole prille ja ma näen! See oli tõeliselt joovastav kogemus, millest saavad aru vaid minusugused suure miinusega prillikandjad. Sellest ajast saadik olengi olnud ustav läätsede kasutaja. Silma panemine oli algusest peale lihtne, ma ei vaja selleks ammuilma isegi peeglit.\nNende 15 aasta jooksul, mil ma olen läätsi kandnud, on muutused olnud märgatavad. Alustasin aastaste läätsedega, kuna need olid kõige odavamad. Kas nii pikaajalisi praegu üldse kuskil müüakse? Tikutulega otsides ehk leiab, aga kahtlen, kas mõni silmaarst neid enam soovitaks. Õnneks on hinnad aja jooksul soodsamaks muutunud, seega on hetkel tunduvalt lihtsam oma silmade tervisest hoolida. Raha kokkuhoiu eesmärgil sai aastaseid läätsi kunagi kantud suisa poolteist aastat ühe asemel - see pole veel midagi, mäletan seika oma õega (tugev lühinägelikkus on ühine "kingitus" meie isalt), kes kandis kogemata oma aastaseid läätsi kolm aastat järjest. Ärge seda kodus proovige, oskan ma meie noorusrumaluste peale vaid raskelt ohata ja pead vangutada.\nMillalgi ülikooliajal, äkki näiteks aastal 2004, võtsin eeskuju toonasest elukaaslasest, kes oli samuti läätsekandja, ning vahetasin oma aastased läätsed ühekuuste vastu. Hinnavahe oli küll märgatav, aga silmade tervis oli olulisem.\nJa kevadel 2007 sain esimesed ööpäevaringseks kandmiseks mõeldud läätsed. Rahakotile oli see põnts, aga mugavus oli niivõrd suur, et tagasiteed enam polnud. Sellest ajast saadik ei kandnud ma prille praktiliselt üldse. Läätsed olid silmas 24/7, prillivabu päevi tuli ette haruharva. Teadsin, et ka selline teguviis pole silmadele just parim, aga igasugused probleemid puudusid, prillid olid hirmus ebamugavad ja panid nina valutama, seega lasin rõõmsalt edasi ja käisin lihtsalt aeg-ajalt silmakontrollis, et veenduda, ega ma pideva läätsede kandmisega silmadele karuteenet ei tee. Alati sain vastuse, et silmad on veidi kuivad, aga muid probleeme kunagi ei leitud ning mitte ükski arst ega optometrist ei suutnud leida põhjust, miks ma ei võiks samamoodi jätkata.\nInternetist läätsede tellimise võlud avastasin tänu Rootsis elavale õele, kes soovitas mulle seda juba ammu enne seda, kui Eesti veebi esimesed läätsepoed tekkisid. Kuna elasin tol hetkel Londonis, polnud mingit huvi hakata võõras riigis optometristi otsima ja läätsed olid silmaarsti poolt nagunii välja kirjutatud, nii et teadsin täpselt, mida osta, saigi kogu Londonis elatud aja ennast just interneti teel läätsedega varustatud. Mugav ja soodne, puhas rõõm.\nLäätsed.com kliendiks sain, nagu varem juba mainitud, aastal 2010. Olin selleks ajaks juba mõnda aega jälle Eestis elanud ning detsembrikuus oli mul silmapõletik, mistõttu läätsekandmisesse tuli paus. Kuu teiseks pooleks tundusid silmad juba terved, kindluse mõttes ei tahtnud aga kuuajaseid läätsi veel kasutusse võtta, sest kui põletik oleks tagasi tulnud, oleksin pidanud need prügikasti viskama. Jõuludega seotud koosviibimised olid aga ukse ees ja edevus ei lubanud kuidagi prille kanda, seega otsustasin osta esimest korda elus ühepäevased läätsed, mis olid seni hinna tõttu valikust kõrvale jäänud. Prillipoes, kust oma läätsi varem ostsin, koha peal minu tugevust polnud - tellimine oleks võtnud mitu nädalat, aga minul oli aega vaid paar päeva. Nii otsisingi veebist üles kohalikud läätsi müüvad poed - kui praeguseks on neid vist juba vähemalt kümme, siis tol ajal oli valikus vaid kolm poodi, millest ühe koduleht ei tekitanud vigase kirjakeele tõttu usaldust. Ülejäänud kahest osutus valituks läätsed.com, kuna hind oli soodne ja tarneaeg vaid neli päeva.\nSellest ajast saadik olen kõik oma läätsed tellinud just siit lehelt, sest hinnad on rõõmustavalt soodsad ja teenindus on algusest peale olnud esmaklassiline. Mulle meeldivad väikesed firmad ja isiklik suhtlus kliendiga. Pole üldse palju vaja, et klienti hoida... Emotsionaalne side loeb :) Minul on muidugi juba ammu kuldkliendi tunne - sellest ajast saadik, kui sain päris alguses oma suureks üllatuseks paki tasuta läätsi tänutäheks selle eest, et olin oma blogis maininud probleemi nende kodulehe kontaktvormiga. No keda ei paneks selline asi kõrvu liigutama? Rääkimata sellest korrast, kui mul läks järjekordse pikemaks ajaks välismaale kolimisega nii kiireks, et läätsevarude täiendamine jäi täiesti viimasele minutile - läätsed.com tegevjuht Urmas sai minuga ekstra Tallinnas kokku, et ma oma läätsed ikka enne äralendu kätte saaks ning saatis puudu jäänud läätsed oma kuludega mulle Norrasse järele.\nPraeguseks elan juba mitu aastat jälle Eestis ja kannan alates eelmisest suvest üle 15 aasta jälle arvestatava osa ajast prille. Läätsed on ja jäävad muidugi endiselt asendamatuks. Aga sellest kõigest pikemalt juba mõnes teises postituses - selleks korraks lõpetan, sai juba isegi pikalt pajatatud. Kuulmiseni!\nKuidas minu -3.00 nägemine sõpradele nalja teeb.\nEkstreemjuhtumeid läätsekandja elust!


Loomaaias juhtub: tiiger Pootsman viskas omal ajal talitajatele meeldejääva vimka - Lemmikloom\nHiljuti põgenesid Saksamaa loomaaiast tiigrid, lõvid ja jaaguar. Selle sündmuse peale küsisime Tallinna loomaaia personalilt, kas ka meie loomad on talitajaid minevikus mõne vimkaga üllatanud. Loomaaia kommunikatsioonispetsialist Kristiina Laaniste tõdeb, et aegade jooksul on ikka ja jälle krutskeid ette tulnud ja üks värvikas seik meenub talle aastast 2012.\n21. detsembril 2012 aastal saabus Tallinna loomaaeda amuuri tiiger Pootsman. Tänavu uut kodu ootav tiiger tuli Tallinnasse Moskva loomaaia säilitusbaasist. Kuna ta ei olnud seal inimestega väga palju kokku puutunud, oli ta Tallinasse saabudes pisut pelglik ja torssis ning otsustas seetõttu esimese asjana kõik uue elupaiga nõrgad kohad järele proovida.\nNäiteks venitas ta vastu võret hüpates välja õueaediku võreseina, meenutab Kristiina ja lisab, et kui ta seejärel paneelide vahetamise ajaks siseruumidesse kinni pandi, suutis krutskeid täis loom ka oma sisepuuri võre kinnituse lahti kiskuda ja käis öösel talitajatele mõeldud koridoris ringi nuuskimas. Hommikul aga, kui talitajad tööle tulid, istus Pootsman süütu näoga taas kuulekalt oma puuris.\nLOE VEEL: Maagilise ja atraktiivse välimusega tiigrite taga peitub sünge tõde\nMai algul pidas Pootsman juba oma seitsmendat sünnipäeva. Tema peolt ei puudunud ka väärikas kingitus. Vaata vahvat sünnipäevapidu SIIT!