«Εγκώμια» Καράμπελα για Ντιόπ • Η Άποψη\nΑπό M. Λ.\t 14:45 - 17/05/2014\nΣίγουρος ότι ο Πάπε Ντιόπ μπορεί να βοηθήσει τον Ολυμπιακό, σε περίπτωση που ο ποδοσφαιριστής αποκτηθεί τελικώς από τους «ερυθρολεύκους», δήλωσε ο μέχρι πρότινος συμπαίκτης του στη Λεβάντε, Νίκος Καραμπέλας.\n«Είναι ένας πολύ καλός ποδοσφαιριστής, ένα κλασικό “εξάρι”. Στη Λεβάντε παίζουμε με δύο “εξάρια” και ο Ντιόπ είναι εκείνος με τις περισσότερες πρωτοβουλίες. Είναι γρήγορος, όχι σπρίντερ, αλλά με καλή και συνεχή κίνηση στο γήπεδο και το μεγάλο του προσόν είναι ότι ξέρει να στέκεται τακτικά.\nΔεν του αρκεί, δηλαδή, να ανακόψει τον αντίπαλο, αλλά θα κοιτάξει να βγάλει τη σωστή πάσα μπροστά. Θεωρώ ότι είναι παίκτης του προπονητή, πραγματικό εργαλείο στα χέρια του και νομίζω ότι χρειαζόταν ένας τέτοιος παίκτης στον Ολυμπιακό, θα τον βοηθήσει πολύ», ήταν τα λόγια του Έλληνα αμυντικού.


Εισαγωγή στο Κέντρο εγγραφών - SharePoint\nΕισαγωγή στο Κέντρο εγγραφών\nΟι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο σάς παρουσιάζει την έννοια της χρησιμοποιώντας το Κέντρο εγγραφών για να διαχειριστείτε και να αποθηκεύσετε τις εγγραφές σας. Θα βρείτε πληροφορίες γενικές οδηγίες σε αυτό το άρθρο για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα οφέλη της χρήσης του προτύπου τοποθεσίας Κέντρου εγγραφών. Για πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη δημιουργία και χρήση του Κέντρου εγγραφών, ανατρέξτε στις συνδέσεις στην ενότητα Δείτε επίσης.\nΔυνατότητες του προτύπου τοποθεσίας Κέντρου εγγραφών\nΣχεδίαση τοποθεσίας Κέντρου εγγραφών\nΤο Κέντρο εγγραφών προορίζεται να χρησιμοποιηθεί ως ένα κεντρικό αποθετήριο δεδομένων, στο οποίο μια εταιρεία μπορεί να αποθηκεύσει και να διαχειριστεί όλες τις εγγραφές της, όπως νομικά ή οικονομικά έγγραφα. Το Κέντρο εγγραφών υποστηρίζει ολόκληρη τη διαδικασία διαχείρισης εγγραφών, από τη συλλογή εγγραφών έως τη διαχείριση και την καταστροφή τους. Συνήθως, ένα Κέντρο εγγραφών σχεδιάζεται και ρυθμίζεται από προσωπικό της εταιρείας που αποτελείται από ειδικούς στη διαχείριση εγγραφών και στην τεχνολογία της πληροφορίας (IT), για να υποστηριχθεί το πλάνο αρχείων της εταιρείας.\nΣημείωση: SharePoint παρέχει τη δυνατότητα να διαχειρίζεστε τις εγγραφές "στη"θέση. Με τη Διαχείριση επιτόπιων εγγραφών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε δυνατότητα που είναι διαθέσιμη στο Κέντρο εγγραφών, όπως η εφαρμογή πολιτικής διαχείρισης πληροφοριών, δρομολόγηση και αναμονή, για να διαχειριστείτε εγγραφές σε οποιαδήποτε τοποθεσία. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη Διαχείριση επιτόπιων εγγραφών, ανατρέξτε στις συνδέσεις στην ενότητα Δείτε επίσης.\nΤο πρότυπο τοποθεσίας Κέντρου εγγραφών είναι παρόμοια με άλλες τοποθεσίες του SharePoint, επειδή χρησιμοποιείται ως ένα αποθετήριο γενικά για έγγραφα και επιτρέπει τη συνεργασία μεταξύ τους χρήστες της τοποθεσίας. Το πρότυπο τοποθεσίας Κέντρου εγγραφών, ωστόσο, είναι προκαθορισμένες ρυθμίσεις παραμέτρων τοποθεσίας σχεδιαστεί ειδικά για να βοηθήσει εταιρείες υλοποίηση τους προγράμματα Διαχείριση και διατήρηση εγγραφών. Διαχείριση εκδόσεων, τον έλεγχο, διαχείριση μετα-δεδομένων, eDiscovery και δρομολόγηση εγγραφών με δυνατότητα προσαρμογής αποτελούν ενσωματωμένες δυνατότητες που σας βοηθούν να διαχειριστείτε εγγραφές πιο αποτελεσματικά.\nΔυνατότητες του προτύπου της τοποθεσίας "Κέντρο εγγραφών"\nΤο πρότυπο τοποθεσίας Κέντρου εγγραφών συνδυάζει ορισμένες βασικές δυνατότητες που είναι διαθέσιμες στο Microsoft Enterprise Project Management (EPM) Solution με ορισμένες πρόσθετες εξειδικευμένες δυνατότητες διαχείρισης εγγραφών για να παρέχει τις ακόλουθες δυνατότητες:\nΘάλαμο δυνατοτήτων Το Κέντρο εγγραφών περιλαμβάνει διάφορες δυνατότητες οι οποίες βοηθούν στη διασφάλιση της ακεραιότητας των εγγραφών που είναι αποθηκευμένες μέσα σε αυτό:\nΔεν γίνεται ποτέ αυτόματη τροποποίηση των εγγραφών από το σύστημα. Με αυτό τον τρόπο εξασφαλίζεται ότι οι εγγραφές που αποστέλλονται σε μια τοποθεσία Κέντρου εγγραφών και λαμβάνονται πάλι αργότερα, είναι πάντα ταυτόσημες.\nΟι διαχειριστές τοποθεσίας μπορούν να ρυθμίσουν τις παραμέτρους του Κέντρου εγγραφών, ώστε να παρεμποδίζεται η απευθείας αλλοίωση με εγγραφές. Αυτό συμβαίνει με τη τήρηση εκδόσεων τυχόν αλλαγών που πραγματοποιούνται στο έγγραφο και με τον έλεγχο συγκεκριμένων τύπων αλλαγών.\nΤο Κέντρο εγγραφών επιτρέπει πάντα στους διαχειριστές εγγραφών την προσθήκη και τη διατήρηση μεταδεδομένων σε στοιχεία, χωριστά από τα μεταδεδομένα μιας εγγραφής, ώστε οι πληροφορίες που σχετίζονται με εργασίες διαχείρισης εγγραφών να μπορούν να ενημερωθούν χωρίς να τροποποιηθεί η υποκείμενη εγγραφή. Επίσης, τηρούνται εκδόσεις των αλλαγών στα μεταδεδομένα\nΕφαρμογή πολιτικής διαχείρισης πληροφοριών Ορισμένες δυνατότητες διαθέσιμες πολιτικής που είναι χρήσιμη για διαχείριση εγγραφών:\nΈλεγχος Αυτή η δυνατότητα τα αρχεία καταγραφής συμβάντων και λειτουργίες που εκτελούνται σε αρχεία. Έλεγχος είναι χρήσιμος για εγγραφή whm προβολή και πρόσβαση σε πληροφορίες στο Κέντρο εγγραφών.\nΛήξης Αυτή η δυνατότητα Καθορίζει πόσο συχνά θα πρέπει να είναι μια εγγραφή διατηρούνται και την ενέργεια που θα συμβεί όταν λήξει η περίοδος διατήρησης, όπως η διαγραφή ή την έναρξη μιας ροής εργασίας "Έγκριση καταστροφής". Συνήθως η περίοδος διατήρησης για μια εγγραφή ξεκινά μόλις αρχική υποβολή μιας εγγραφής στο Κέντρο εγγραφών.\nΓραμμικοί κώδικες Αυτή η δυνατότητα παρέχει κάθε εγγραφή με μια εικόνα γραμμικό κώδικα και αριθμητική τιμή. Η τιμή του γραμμικού κώδικα αποθηκεύεται και σε ευρετήριο μαζί με την ηλεκτρονική έκδοση της εγγραφής. Γραμμικοί κώδικες είναι χρήσιμη για τη διατήρηση και την παρακολούθηση φυσικών εγγραφών. Όταν οι εγγραφές σε μια βιβλιοθήκη έχουν φυσική εκδόσεις, γραμμικών κωδίκων παρέχει κάποιο τρόπο για τη συσχέτιση των φυσικών εκδόσεων με τις αντίστοιχες ηλεκτρονικές.\nΠρογραμματιζόμενο περιβάλλον συλλογής εγγραφών Το Κέντρο εγγραφών υποστηρίζει ένα σύνολο υπηρεσιών που διευκολύνουν τη συλλογή εγγραφών. Το Κέντρο εγγραφών προγραμματιζόμενο περιβάλλον επιτρέπει εταιρείες για να ρυθμίσετε τις παραμέτρους και τα δύο συστήματα διαχείρισης και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εγγράφου για να υποβάλετε αυτόματα τα αρχεία στην τοποθεσία του Κέντρου εγγραφών. Περιεχομένου μπορούν να υποβληθούν στο Κέντρο εγγραφών μέσω μιας υπηρεσίας Web χρησιμοποιώντας το SOAP (Simple Object Access Protocol) ή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με τη χρήση SMTP (απλό πρωτόκολλο μεταφοράς ταχυδρομείου). Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις ροές εργασίας που έχει σχεδιαστεί σε Microsoft SharePoint Designer 2010 για να υποβάλετε τις εγγραφές στο Κέντρο εγγραφών. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την υποβολή εγγραφών στο Κέντρο εγγραφών, ανατρέξτε στις συνδέσεις στην ενότητα Δείτε επίσης.\nΔρομολόγηση εγγραφών Το Κέντρο εγγραφών περιλαμβάνει μια οργάνωση περιεχομένου που μπορούν να δρομολογήσετε αυτόματα εισερχόμενες εγγραφές (είτε που υποβάλλεται αυτόματα ή με μη αυτόματο τρόπο) στην κατάλληλη θέση, βάσει του τύπου εγγραφής. Όταν μια εγγραφή υποβάλλεται στο Κέντρο εγγραφών, συχνά συνοδεύεται από πρόσθετες σχετικές πληροφορίες, όπως το ιστορικό ελέγχου και τα μετα-δεδομένα. Ιστορικό ελέγχου μιας εγγραφής που είναι αποθηκευμένη στο Κέντρο εγγραφών ως αρχείο XML και μια εγγραφή μετα-δεδομένων είναι αποθηκευμένη σε ένα αρχείο XML και σε στήλες μετα-δεδομένων στην τοποθεσία του Κέντρου εγγραφών. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη ρύθμιση των παραμέτρων και τη δρομολόγηση εγγραφών με χρήση της οργάνωσης περιεχομένου, ανατρέξτε στις συνδέσεις στην ενότητα Δείτε επίσης.\nΚρατήστε πατημένο το πλήκτρο Ως μέρος του που είναι γνωστό ως e εντοπισμού, το Κέντρο εγγραφών επιτρέπει εταιρείες να ακολουθήσετε τις εγγραφές που βρίσκονται από κάτω νομική εντοπισμού ως μέρος της διένεξης, ή σχετικά με μια ελέγχου ή έρευνας, και τοποθέτηση σε μια λίστα διατηρήσεις. Όταν εγγραφών τοποθετούνται σε διατήρηση, τους εξαιρούνται από τις πολιτικές λήξης που ενδέχεται να είναι στην πραγματικότητα και έτσι προστατεύονται από την καταστροφή. Για παράδειγμα, εάν σε περίπτωση διαφορών, μια εταιρεία θέσεις σχετικές εγγραφές που ίσως απαιτείται για την παραγωγή σε αναμονή, αυτές τις καρτέλες είναι διαθέσιμες, μέχρι να ολοκληρωθεί η λόγω διενέξεων. Εγγραφές μπορούν να τεθούν σε περισσότερες από μία διατηρήσεις κάθε φορά. Οι διαχειριστές εγγραφών επίσης να κάνετε αναζήτηση στο Κέντρο εγγραφών για εγγραφές που πρέπει να τοποθετηθούν σε αναμονή. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με e εντοπισμού, ανατρέξτε στις συνδέσεις στην ενότητα Δείτε επίσης.\nΈνα παράδειγμα χρήσης του Κέντρου εγγραφών για τη διαχείριση εγγραφών\nΕταιρείες συχνά απαιτούνται για να δημιουργήσετε και να παρέχουν οικονομικών αναφορών σε τακτική βάση, για σκοπούς φόρος. Σε οποιοδήποτε σημείο, μια εταιρεία μπορεί να σας ζητηθούν για την κοινοποίηση οικονομικών πληροφοριών ως μέρος μιας διαδικασίας ελέγχου, για παράδειγμα, και οικονομικών πληροφοριών πρέπει να κυκλοφορούν με την προϋπόθεση ότι τα δεδομένα δεν θα αλλάξει με οποιονδήποτε τρόπο. Για να συμπεριλάβετε αυτήν την αίτηση, οικονομικό τμήμα της εταιρείας αναζητά και δρομολογεί το οικονομικών αναφορών σε μια συγκεκριμένη βιβλιοθήκη αναμονή μέσα σε μια τοποθεσία Κέντρου εγγραφών. Με την αποστολή αναφορών σε μια βιβλιοθήκη αναμονή, τους εξαιρούνται από οποιαδήποτε προκαθορισμένων πολιτικών που ενδέχεται να είναι στην πραγματικότητα και πρόσβαση σε αυτές τις αναφορές έχει αποκλειστεί μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία και ώρα ή μέχρι να πραγματοποιείται η σωστή άδεια. Οι αναφορές οικονομικών αποθηκεύονται στην τοποθεσία του Κέντρου εγγραφών μαζί με το ιστορικό συσχετισμένη ελέγχου και άλλα μετα-δεδομένα.\nΣχεδιασμός μιας τοποθεσίας "Κέντρο εγγραφών"\nΣτο ανώτατο επίπεδο, υπάρχουν δύο κύρια βήματα που σχετίζονται με το σχεδιασμό μιας τοποθεσίας "Κέντρο εγγραφών" για την υλοποίηση ενός προγράμματος διαχείρισης εγγραφών.\nΜια εταιρεία πρέπει να αναπτύξετε μια στρατηγική διαχείρισης εγγραφών και ένα επίσημο σχέδιο διαχείρισης εγγραφών. Αυτή είναι μια συλλογική προσπάθεια που περιλαμβάνει το συντονισμό οι διαχειριστές εγγραφών, οι υπεύθυνοι συμμόρφωσης μπορούν, οι επαγγελματίες τεχνολογιών πληροφορικής και όσοι εργάζονται με πληροφορίες.\nΜια εταιρεία πρέπει να, στη συνέχεια, Ρύθμιση παραμέτρων μία ή περισσότερες τοποθεσίες Κέντρου εγγραφών για την υλοποίηση του σχεδίου διαχείρισης εγγραφών.\nΟι ενότητες που ακολουθούν περιγράφουν τα κύρια στοιχεία που περιλαμβάνονται σε κάθε ένα από αυτά τα βήματα.\nΣχεδιασμός διαχείρισης εγγραφών\nΓια να μπορέσει μια εταιρεία να ρυθμίσει τις παραμέτρους μιας τοποθεσίας "Κέντρο εγγραφών" ως λύση για τη διαχείριση των εγγραφών της, πρέπει να αναπτύξει ένα επίσημο σχέδιο για τη στρατηγική της διαχείρισης των εγγραφών. Τα συγκεκριμένα στοιχεία ενός επίσημου σχεδίου διαχείρισης εγγραφών είναι πιθανό να είναι μοναδικά για κάθε εταιρεία ή επιχείρηση. Ωστόσο, σχεδόν όλα τα σχέδια διαχείρισης εγγραφών περιλαμβάνουν τα παρακάτω έγγραφα και τις διαδικασίες:\nΣχέδιο αρχείων Σχέδιο αρχείων περιγράφει τους τύπους εγγράφων ή στοιχεία που μια εταιρεία αναγνωρίζει ως επίσημες επιχειρηματικές εγγραφές. Υποδεικνύει πού αποθηκεύονται αυτές τις εγγραφές και παρέχει πληροφορίες που διαφοροποιούν τον έναν τύπο εγγραφής από την άλλη. Το σχέδιο αρχείων εξυπηρετεί ως ολοκληρωμένη συλλογή των πολιτικών, διαδικασιών και οδηγίες για τη δημιουργία, αποθήκευση και τη διαχείριση εγγραφών. Σχέδιο αρχείων πρέπει να καλύπτει όλες τις εγγραφές, ανεξάρτητα από το μέσο, συμπεριλαμβανομένων χαρτιού, ιστολόγια, wiki, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ηλεκτρονικά αρχεία. Πρέπει επίσης να καθορίσετε πώς ταξινομούνται, ασφαλές και ο τελικός καταστρέφονται κάθε εγγραφή. Θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνουν υπεύθυνα για τη διαχείριση των εγγραφών, όπως εγγραφές εμπιστευτικό, κρίσιμες, εμπορικό απόρρητο ή δικαιώματα. Τέλος, ένα σχέδιο αρχείων πρέπει να καθορίσετε τα άτομα που είναι υπεύθυνη για τη διαχείριση κάθε τύπο εγγραφής.\nΕγγραφή βιβλιοθήκες βιβλιοθήκες εγγραφή είναι ουσιαστικά βιβλιοθήκες εγγράφων που δημιουργείτε να ταξινομήσουν και να αποθηκεύσετε σημαντικών εγγραφών. Δημιουργία βιβλιοθήκης εγγραφή για κάθε τύπο εγγραφής που θέλετε να διατηρήσετε. Εγγραφές δρομολογούνται αυτόματα την κατάλληλη βιβλιοθήκη με βάση τις ρυθμίσεις που έχει ρυθμιστεί στην οργάνωση περιεχομένου.\nΤύποι περιεχομένου Μπορείτε να δημιουργήσετε τύπους περιεχομένου για να καθορίσετε τους τύπους των εγγραφών που χρειάζεται η εταιρεία σας να αποθηκεύετε και να προσδιορίσετε οποιοδήποτε μοναδικό ιδιότητες για κάθε τύπο εγγραφής. Ορίζοντας τύπους περιεχομένου για συγκεκριμένα είδη των εγγραφών, την εταιρεία σας να εξασφαλίσετε ότι κάθε μία από αυτές τις ομάδες περιεχομένου γίνεται με συνεπή τρόπο. Έγγραφα του Office, τα αρχεία PDF, TIFFs (σαρωμένες εικόνες), ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, των συνομιλιών με ανταλλαγή άμεσων μηνυμάτων, βίντεο και φυσικών εγγραφών μπορούν να όλα είναι ταξινομημένες και αποθηκεύονται με τους τύπους περιεχομένου που δημιουργείτε. Θα αντιμετωπίζεται οποιαδήποτε εγγραφή που ονομάζεται "σύμβαση", για παράδειγμα, το ίδιο τρόπο και με συνεπή τρόπο εντός του SharePoint καταγράφει σύστημα διαχείρισης. Χρήση τύπων περιεχομένου να ταξινομήσουν και να αποθηκεύσετε τις εγγραφές είναι μια εναλλακτική μέθοδο στη χρήση βιβλιοθηκών εγγραφής.\nΧρονοδιάγραμμα διατήρησης Χρονοδιάγραμμα διατήρησης Καθορίζει πόσο χρόνο πρέπει να είναι κάθε τύπο εγγραφής στο σχέδιο αρχείων διατηρούνται (η περίοδος διατήρησης) και της διαδικασίας για τη διάθεση του όταν φτάσει στο τέλος αυτής της περιόδου (τη διαδικασία καταστροφής). Οι οδηγίες σε ένα χρονοδιάγραμμα διατήρησης βασίζονται συνήθως σε νομικές απαιτήσεις, τους κινδύνους για την εταιρεία και επιχειρηματική ανάγκη. Επιπλέον, ένα χρονοδιάγραμμα διατήρησης συνήθως περιγράφει κινδύνων διαχείρισης κινδύνου που καθορίζουν την περίοδο διατήρησης για κάθε τύπο εγγραφής.\nΈγγραφο απαιτήσεις συμμόρφωσης Ένα έγγραφο απαιτήσεις συμμόρφωσης καθορίζει τους κανόνες για να συστημάτων IT για διαχείριση εγγραφών πρέπει να συμμορφώνονται, τις δυνατότητες που πρέπει να έχουν, και τα είδη των τακτικής παρακολούθησης που πρέπει να υποστηρίζουν προκειμένου να εξασφαλιστεί η συμμόρφωση.\nΕπίσημη διαδικασία για την αναστολή της διάθεσης των εγγραφών Αυτή η διαδικασία, που ονομάζεται συχνά διατήρησης, λεπτομέρειες πώς μια εταιρεία αναστέλλει τη διάταξη των εγγραφών όταν προκύπτουν συμβάντα όπως λόγω διενέξεων, οι έλεγχοι και έρευνες.\nΣύστημα για την παρακολούθηση και τη διαχείριση των εγγραφών αναφοράς Για να εξασφαλίσετε ότι οι εργαζόμενοι που είναι αρχειοθέτηση, την πρόσβαση και τη διαχείριση των εγγραφών, ανάλογα με το καθορισμένο πολιτικές και διεργασίες, ένα πρόγραμμα διαχείρισης εγγραφών πρέπει να έχετε μια διαδικασία ή συστήματος για την παρακολούθηση και δημιουργία αναφορών σχετικά με τη διαχείριση των εγγραφών.\nΣημείωση: Όπως με οποιαδήποτε άλλη τοποθεσία, μπορείτε να κάνετε με μη αυτόματο τρόπο αποστολής αρχεία έως 2 GB μεγέθους στο Κέντρο εγγραφών. Εάν χρησιμοποιείτε της οργάνωσης περιεχομένου για δρομολόγηση εγγραφών στο Κέντρο εγγραφών, το όριο μεγέθους αρχείου για κάθε εγγραφή είναι 50MB.\nΓια πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το σχεδιασμό της λύσης διαχείρισης εγγραφών, ανατρέξτε στις συνδέσεις της περιοχής Δείτε επίσης.\nΕπισκόπηση ρύθμισης παραμέτρων τοποθεσίας του Κέντρου εγγραφών\nΜετά τον λεπτομερή σχεδιασμό της διαχείρισης εγγραφών και την ανάπτυξη ενός επίσημου σχεδίου για αυτή τη διαχείριση, η εταιρεία μπορεί να δημιουργήσει και να ρυθμίσει τις παραμέτρους μιας τοποθεσίας "Κέντρο εγγραφών" για την υλοποίηση αυτού του προγράμματος.\nΓια τη ρύθμιση παραμέτρων μιας τοποθεσίας "Κέντρο εγγραφών", πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:\nΔημιουργείστε βιβλιοθήκες ή λίστες εγγραφών για τη διαχείριση και αποθήκευση κάθε τύπου εγγραφής που καθορίζεται στο σχέδιο αρχείων.\nΠροτείνεται να δημιουργήσετε μια βιβλιοθήκη εγγραφών για κάθε τύπο περιεχομένου στο σχέδιο αρχείων σας.\nΌταν οι εγγραφές υποβάλλονται στο Κέντρο εγγραφών, δρομολογούνται στην σχετική λίστα ή βιβλιοθήκη.\nΝα δημιουργήσετε στήλες για τις σχετικές βιβλιοθήκες, λίστες ή τύπους περιεχομένου εγγράφων, που θα περιέχουν και θα εμφανίζουν τα μετα-δεδομένα κάθε τύπου εγγραφής που καθορίζεται στο σχέδιο αρχείων.\nΝα καθορίσετε τις πολιτικές διαχείρισης πληροφοριών για κάθε τύπο εγγραφής της τοποθεσίας "Κέντρο εγγραφών". Αυτές οι πολιτικές πρέπει να αντικατοπτρίζουν τις περιόδους διατήρησης και τις απαιτήσεις ελέγχου που καθορίζονται στο σχέδιο αρχείων και το χρονοδιάγραμμα της εταιρείας.\nΡύθμιση παραμέτρων της οργάνωσης περιεχομένου για δρομολόγηση κάθε τύπο εγγραφής στην κατάλληλη θέση. Όταν οι εγγραφές υποβάλλονται στην τοποθεσία του Κέντρου εγγραφών, είτε με μη αυτόματο τρόπο είτε μέσω προγραμματισμού, η εφαρμογή χρησιμοποιεί αυτήν τη δυνατότητα για να καθορίσετε τον τρόπο ταξινόμησης της εγγραφής μέσα στην τοποθεσία Κέντρου εγγραφών και από πού να το στείλετε.\nΓια πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη ρύθμιση παραμέτρων και την προσαρμογή της λύσης διαχείρισης εγγραφών, ανατρέξτε στις συνδέσεις της περιοχής Δείτε επίσης.


Έσπασε τη σιωπή του ο Κριστιάνο: «Ασέβεια σε μένα και στις ομάδες. Μην παίζετε με το όνομά μου» – LEMESOS IN SPORTS\nΤην απόφαση να σπάσει τη σιωπή του πήρε ο Κριστιάνο Ρονάλντο, απαντώντας με κατηγορηματικό τρόπο στη φημολογία που αφορά στο μέλλον του.\nΜε τρόπο με τον οποίο δείχνει την έντονη ενόχλησή του στη συνεχή φημολογία που αφορά στο μέλλον του απάντησε ο Κριστιάνο Ρονάλντο μέσω ανάρτησής του στο Instagram.\nΟ παγκόσμιος σούπερ-σταρ του αθλητισμού τόνισε πως εκτός από την ασέβεια προς το πρόσωπό του, υπάρχει ακόμα μεγαλύτερη ασέβεια προς τις ομάδες που εμπλέκονται σε αυτά τα σενάρια και κυρίως προς τη Ρεάλ Μαδρίτης.\n«Σπάω τη σιωπή μου τώρα για να πω ότι δεν μπορώ να επιτρέψω στους ανθρώπους να συνεχίζουν να παίζουν με το όνομά μου. Παραμένω συγκεντρωμένος στην καριέρα μου και στη δουλειά μου, αφοσιωμένος και προετοιμασμένος για όλες τις προκλήσεις που πρέπει να αντιμετωπίσω», τονίζει στην ανακοίνωσή του.\nΚλείνει στην Άρσεναλ ο Όντεγκααρντ!


Ανοικτή επιστολή από τον Ζαχαρία Α. Χνάρη προς τον Πρωθυπουργό - Κρήτη πόλεις και χωριά\nHome 0000 - ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ Ανοικτή επιστολή από τον Ζαχαρία Α. Χνάρη προς τον Πρωθυπουργό\nΑνοικτή επιστολή από τον Ζαχαρία Α. Χνάρη προς τον Πρωθυπουργό\nΚρητη πολεις και χωρια 5:28:00 μ.μ. 0000 - ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ,\nΑξιότιμε κύριε Πρωθυπουργέ, αξιότιμοι κ.κ. Υπουργοί\nΟνομάζομαι Ζαχαρίας Α. Χνάρης και είμαι ο ιδρυτής και Πρόεδρος της CHC – Chnaris Hotel Management, Development & Consulting SA.\nΈχω το Management σε περισσότερες από 40 Ξενοδοχειακές Μονάδες σε Κρήτη, Πάρο, Καλαμάτα, Καρπενήσι και αλλού - κάποιες από αυτές με 12μηνη χρήση και οι περισσότερες με εποχιακή χρήση. Συνεργάζομαι επίσης σχεδόν με όλους τους μεγάλους και μικρούς tour operators της Ευρώπης αλλά και του κόσμου (μπορείτε να δείτε περισσότερα εδώ www.chc.gr κι εδώ www.hotelconsulting.gr)\nΣας κοινοποιώ, καλοπροαίρετα, ορισμένες ανησυχίες, την αγωνία μου ουσιαστικά για την επόμενη μέρα στον τουριστικό κλάδο. Θα σας παρακαλούσα να δώσετε τη δέουσα βαρύτητα και θα ήθελα εκ προοιμίου να τονίσω πως, παρά το ότι ως επιχειρηματία με εξυπηρετεί να ανοίξουν τα ξενοδοχεία ΑΜΕΣΑ, με την παρούσα κατάσταση αντιλαμβάνομαι ότι αυτό είναι αδύνατον.\nΤα ξενοδοχεία ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ αυτά την ΑΘΗΝΑΣ για να συμβουλεύεστε τους θεσμικούς φορείς της πρωτεύουσας και να παίρνετε αποφάσεις. Είναι και τα resort ανά την Ελληνική επικράτεια. Εξαγγείλατε ότι τα ξενοδοχεία 12μηνης χρήσης θα ανοίξουν 1/6/2020 και τα resort καταλύματα θα ανοίξουν 29/6/20. Πως φτάσατε σε αυτή την απόφαση; Στην αρχή δεν επιτρεπόταν η μάσκα, τώρα γίνεται υποχρεωτική. Πώς γίνεται να επιτρέπεται να ταξιδεύει ένα αεροπλάνο γεμάτο επιβάτες που κάθονται δίπλα - δίπλα (η Διεθνής Ένωση Αερομεταφορών τάσσεται κατά της λύσης των κενών μεσαίων θέσεων στα αεροσκάφη), αλλά συγχρόνως συζητάτε να έλθουν στην Ελλάδα και στα νησιά μας αυτοί οι ίδιοι πελάτες του αεροπλάνου, να μην τρώνε στο εστιατόριο αλλά να τους σερβίρουμε πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό στα δωμάτια. Να επιτρέπεται η παρουσία τους στην παραλία και στην πισίνα αλλά κρατώντας αρκετά μέτρα αποστάσεις ή με plexi glass ανάμεσα στις ξαπλώστρες, με σερβιτόρους σαν νοσοκόμους, πληρότητες 30% και άλλα πολλά.\nΣε αυτό το σημείο σας αιτιολογώ ότι δεν είναι όλα τα ξενοδοχεία της Ελλάδας όπως στην Αθήνα! Στην Αθήνα ο πελάτης έχει πάρα πολύ μικρή διαμονή μέσος όρος είναι 1-2 νύχτες, ενώ η διαμονή είναι με πρωινό ή ακόμα και μόνο με ύπνο. Άρα λοιπόν, στην πρωτεύουσα, μπορεί να εφαρμοστεί το σέρβις στο δωμάτιο αλλά μόνο αυτό. Όλα τα υπόλοιπα μέτρα πως θα στηριχτούν ακόμα και από τους ξενοδόχους και των Αθηνών;\nΣτα resort ξενοδοχεία που δουλεύουν ως επί το πλείστων με βάση ALL INCLUSIVE και προσφέρουν υποχρεωτικά 4 γεύματα ημερησίως. Πως είναι δυνατόν να επιτευχθεί αυτό; Ποιος θα αναλάβει το τεράστιο κόστος; Μιλάτε λοιπόν για τεράστια αύξηση κόστους λειτουργίας και αντίστοιχα τεράστια μείωση εσόδου! Για ποιο λόγο λοιπόν να έρθει ο πελάτης διακοπές στην Ελλάδα και να μην μείνει σπίτι του;\nΕπίσης, για ποιο λόγο να ανοίξει ένα ξενοδοχείο και να γράψει στο τέλος ΖΗΜΙΑ;\nΓια να πληρώνει το προσωπικό και να μην πληρώνετε εσείς, ανέργους;\nΟι ξενοδόχοι – συνεργάτες μου, ζητούν από εμένα να τους συμβουλεύσω αν πρέπει να ανοίξουν ή όχι. Εγώ δεν μπορώ να συμβουλεύσω κάποιον επιχειρηματία να ανοίξει και να παρουσιάσει ΖΗΜΙΕΣ. Άρα λοιπόν οι επιχειρήσεις δεν θα ανοίξουν, θα έχουν break even – ZHMIA ΜΗΔΕΝ – ούτε έσοδα αλλά ούτε και έξοδα και η ανεργία θα ξεπεράσει το 1.500.000. Αν συνυπολογίσουμε και άλλο 1.500.000 ηλικιωμένους φτάνουμε στα 3.000.000,00. Τα συμπεράσματα δικά σας…\nΣας ενημερώνω, ότι δεν θα ανοίξει κανένα Resort Hotel αν δεν λάβετε άμεσα μέτρα επιβίωσης των επιχειρήσεων. Οφείλετε να καθίσετε σε ένα τραπέζι με το επιτελείο σας να συζητήσετε με επιφανείς γνώστες του τουρισμού καθώς και με λοιμωξιολόγους (όπως ακριβώς συνέβη ήδη στην Κύπρο) και να βγάλετε τα πρωτόκολλα με τα οποία θα ενημερωθούν οι tour operators στο εξωτερικό για να ξεκινήσουμε να μιλάμε για τουρισμό τη σαιζόν 2020, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι ανοίξαμε. Κάναμε όμως κάτι!\nΟφείλετε να επιδοτήσετε την εργασία και τις εισφορές διαφορετικά δεν θα ανοίξει κανένα ξενοδοχείο και θα είναι ΥΠΕΥΘΥΝΗ η Κυβέρνηση σας.\nΕίναι άμεση υποχρέωση σας, διότι όλα τα επαγγέλματα στην Ελλάδα εξαρτώνται από τον τουρισμό.\nΛάβετε επίσης υπόψη σας, ότι ο τουρισμός (εάν κάποια στιγμή ξεκινήσει) θα έχει μείωση (στα οικονομικά και όχι στις διανυκτερεύσεις) σε σχέση με πέρσι, ύψους 65%-70%. Τουλάχιστον! Ήδη μεγάλα Γερμανικά γραφεία και όχι μόνο, μας ζητούν μειώσεις τιμών ύψους 50% για τους μήνες Ιούλιο και Αύγουστο με σκοπό να προσπαθήσουν να φέρουν πελάτες!!!! Το email που μας ζητούν αυτές τις εκπτώσεις είναι στη διάθεση σας, αν επιθυμείτε να το χρησιμοποιήσετε για οποιοδήποτε λόγο.\nΥπάρχει φυσικά ένα ακόμα μεγάλο ερώτημα: Που θα βρείτε τα χρήματα;\nΗ «Γερμανική αυτοκρατορία» να εφαρμόσει, ότι κάνει η Αυστραλία και η Αμερική, δηλαδή να κόψει χρήμα! Η «περίφημη Γερμανική αυτοκρατορία» η οποία είναι κατεστραμμένη και προσπαθεί να εκμεταλλευτεί την κατάσταση και να δανείσει πάλι τα κράτη μέλη από τις χρεοκοπημένες ήδη Γερμανικές Τράπεζες. Διαφορετικά για ποιο λόγο να είμαστε μέλος της ΕΕ, τόσο εμείς, όσο και τα άλλα κράτη που πλήττονται από τις οικονομικές συνέπειες της πανδημίας του Covid19; Αν δεν βοηθηθούμε τώρα, ποιος ο λόγος ύπαρξης της Ευρωπαϊκής Ένωσης; Που είναι η Ευρωπαϊκή αλληλεγγύη και υποστήριξη;\nΌλα τα παραπάνω, αφορούν όλα τα ξενοδοχεία της Ελλάδος είτε είναι 12μηνης χρήσης είτε εποχιακά. Επιπροσθέτως για τα 12μηνης χρήσης που έχετε εξαγγείλει ότι ανοίγουν 1/6/2019 χωρίς πρωτόκολλα υγείας (και τα οποία έχουν κλείσει με εντολή απαγόρευσης λειτουργιάς από 13/3/2020) πότε θα γνωρίζουν τις νέες συνθήκες λειτουργίας; Ποιος θα πληρώνει το προσωπικό το οποίο εργαζόταν στα ξενοδοχεία αυτά πριν την επιβολή κλεισίματος και τώρα – όπως μας υποχρεώνετε – πρέπει ένα ποσοστό τους να εργαστεί ξανά; Ποιος θα μας βεβαιώσει ότι θα υπάρχουν πελάτες όταν λάβετε σοβαρά υπόψη σας και ως δεδομένα, όλα αυτά που αναφέρω παραπάνω;\nΤο πρόβλημα με τα ξενοδοχεία 12μηνης χρήσης είναι πιο σοβαρό από τα εποχιακά ξενοδοχεία, διότι τα εποχιακά δεν έχουν ανοίξει ακόμα και δεν μπορείτε να τα υποχρεώσετε να ανοίξουν, όμως τα 12μηνης τα υποχρεώνεται! Ακόμα και αν λειτουργήσουν με εσωτερικό τουρισμό, δεν υπάρχει περίπτωση επιβίωσης. Θα έχουν τεράστια ζημιά, με αποτέλεσμα να μην υπάρχουν καν το επόμενο έτος, με συνέπεια την ακόμα μεγαλύτερη αύξηση της ανεργίας. Ανεργία που θα φτάσει σε ανεξέλεγκτα νούμερα…\nΤΟΥΡΙΣΤΙΚΑ ΓΡΑΦΕΙΑ. Τα περισσότερα τουριστικά γραφεία παρουσιάζουν ετησίως τζίρο από τον Απρίλιο/Μάιο έως και τον Οκτώβριο/Νοέμβριο. Το τιμολόγιο εκδίδεται μετά την αναχώρηση του πελάτη οπότε όταν η σαιζόν επίσημα ξεκινά Απρίλιο αντιλαμβάνεστε πότε είναι το έσοδο. Δεν μιλάμε για 5-6 τουριστικά γραφεία που ασχολούνται με σχολικές εκδρομές και εσωτερικό τουρισμό οπότε παρουσιάζουν τζίρο εορτές και αργίες. Μιλάμε για όλα τα τουριστικά γραφεία που διακινούν τον τεράστιο τζίρο των δισεκατομμυρίων και ο οποίος τζίρος δημιουργείται εποχιακά. Από το εξωτερικό όπως ήδη γνωρίζετε, δεν υπάρχει καμία θετική κίνηση για έναρξη της τουριστικής κίνησης. Τα τουριστικά γραφεία λοιπόν έχουν πληγεί το ίδιο όπως και τα τουριστικά καταλύματα (για να μην πω ότι έχουν πληγεί ακόμα περισσότερο, διότι έχουν δώσει και προκαταβολές στα ξενοδοχεία), άρα πρέπει να τα εντάξετε στην υποχρεωτική διακοπή εργασιών. Με τι χρήματα θα πληρώνουν το προσωπικό τους, τις εισφορές, τα ενοίκια κλπ όταν δεν υπάρχει ούτε ένα ευρώ έσοδο? Για να μην πληρώνετε εσείς τους ΑΝΕΡΓΟΥΣ?\nΣτην ίδια κατηγορία με τα ξενοδοχεία και Τουριστικά γραφεία, βρίσκονται και οι Εταιρείες Management και Οργάνωσης συνεδρίων και όποιες σχετίζονται άμεσα με τον τουρισμό.\nΑναφερθήκατε σε ΔΑΝΕΙΑ για τις επιχειρήσεις. Δεν έχετε ανακοινώσει ακόμα τις προϋποθέσεις παρότι έχουν υποβληθεί οι αιτήσεις από πολλές επιχειρήσεις. Τι να τα κάνουν όμως τα δανικά χρήματα οι επιχειρήσεις; Τους επιβάλλετε να ανοίξουν και να πληρώνουν το προσωπικό χωρίς να έχουν έσοδα και τους δανείζετε χρήματα για να καλύψουν τα έξοδα και τις ζημιές τους. Δηλαδή τους μεταθέτετε το ΘΑΝΑΤΟ για μετά από ένα-δύο έτη. Αυτά δεν είναι αποτελεσματικά μέτρα αυτά είναι χαρακίρι.\nΜετά την αναφορά μου σε όλα τα παραπάνω και με δεδομένο, ότι τα ευρωπαϊκά κράτη με ταξιδιωτικές οδηγίες που βγάζουν προτρέπουν τους πολίτες τους να ταξιδέψουν στη χώρα τους και όχι στο εξωτερικό, καταλήγω στο συμπέρασμα, ότι μόνο εφόσον βρεθεί το φάρμακο έγκαιρα θα μπορέσουν όλες οι τουριστικές επιχειρήσεις να επαναλειτουργήσουν.\nΣε καμία άλλη περίπτωση, ότι και να λέει ένα πρωτόκολλο υγείας δεν πρέπει να ανοίξουν οι τουριστικές επιχειρήσεις την 1η Ιουνίου και την 29η Ιουνίου αντίστοιχα, διότι οτιδήποτε και να συμβεί, πάλι ο ξενοδόχος θα την πληρώσει και στο τέλος θα έχει ζημιογόνο αποτέλεσμα.\nΣτην περίπτωση που οι επιχειρήσεις δεν ανοίξουν, δεν έχουν έσοδα ούτε και έξοδα άρα μηδέν ζημία. Οι υποχρεώσεις όμως πρέπει να ανασταλούν εκατέρωθεν, καθώς επίσης η «Γερμανική Αυτοκρατορία» να κόψει χρήματα όπως το κάνει η Αμερική και η Αυστραλία για να πληρώνονται οι εργαζόμενοι που θα χάσουν τις δουλειές τους. Έτσι μόλις εμφανιστεί το φάρμακο ή το εμβόλιο ξεκινά ο τουρισμός σε υγειές περιβάλλον και θα υπάρξει μια αρμονική συνέχεια στην τουριστική αγορά άρα και σε όλη την επικράτεια κάθε χώρας.\nΣε αντίθετη περίπτωση για τους λόγους που πολύ αναλυτικά έχω αναφέρει παραπάνω, είναι πολύ πιθανόν να χαθεί και η επόμενη σαιζόν 2021.\nΕπίσης ανεξάρτητα με τις οριστικές αποφάσεις, πρέπει\nα) Άμεσα να δώσετε λύσεις όσον αφορά την επαναλειτουργία των ξενοδοχειακών καταλυμάτων 12μηνης χρήσης, ειδικότερα σε εργασιακά θέματα αλλά και στο πρωτόκολλο το οποίο πρέπει να αποκλείει σε κάθε περίπτωση ευθύνη του ξενοδόχου (που σημαίνει στην καλύτερη περίπτωση την καταστροφή του).\nβ) Να επαναπροσδιορίσετε τη λειτουργία των εποχιακά τουριστικών καταλυμάτων λαμβάνοντας υπόψη πολύ σοβαρά τις ταξιδιωτικές οδηγίες για τα ταξίδια, τις πτήσεις και τα πρωτόκολλα υγείας όλων των κρατών σε συνάρτηση με τις αποφάσεις των tour operators και\nγ) Άμεσα να παρασχεθεί η δυνατότητα στις πληττόμενες επιχειρήσεις του τουριστικού τομέα (τουριστικά γραφεία, εταιρείες διαχείρισης ξενοδοχείων, εταιρείες οργάνωσης συνεδρίων κλπ ) να διατηρήσουν, σε πρώτη φάση μέχρι την 31η Μαΐου 2020 και στη συνέχεια μέχρι και την 30η Ιουνίου το σύνολο του προσωπικού τους σε καθεστώς αναστολής, διότι δεν έχουν καθόλου απασχόληση, καθόλου έσοδο και μόνο υποχρέωση εξόδων.\nΚύριε Πρωθυπουργέ, κ.κ. Υπουργοί.\nΖητώ την κατανόησή σας εάν σας κούρασα. Όλα όμως τα παραπάνω, δεν είναι θεωρίες. Δεν είναι εικασίες. Είναι η πραγματικότητα που σήμερα βιώνει ο τουριστικός κλάδος της χώρας μας. Είναι η επόμενη μέρα, έτσι ακριβώς όπως ξημερώνει για πολλές εκατοντάδες χιλιάδες οικογενειών της πατρίδας μας.\nΣτο χέρι σας είναι να αλλάξουν τα δεδομένα. Και να δώσετε ξανά ζωή στην μεγαλύτερη πηγή εσόδων της χώρας μας: Στον Ελληνικό τουρισμό!\nΖαχαρίας Α. Χνάρης


Σε όσους έχουν τολμήσει να «ψάχνονται» | greecerebels\n← ΣΥΜΦΩΝΟΥΜΕ ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΥΓΟΥΝ. ΚΑΙ ΦΤΑΝΟΥΜΕ ΛΟΙΠΟΝ ΜΟΙΡΑΙΑ ΣΤΟ ΠΩΣ.\nΣε όσους έχουν τολμήσει να «ψάχνονται»\nPosted on Ιουλίου 9, 2011\tby thomas\nΕίναι καιρός να βρεθούμε σαν άνθρωποι…\nΌλοι έχουν καταλάβει πια πως η περίοδος της Μεταπολίτευσης έχει τελειώσει.\nΤους περασμένους μήνες, πολλοί από εμάς που είχαν αντιληφθεί αυτή την κατάσταση πέρασαν από αρκετές φάσεις, όπως ο φόβος, η εσωστρέφεια, η δυσπιστία, η οργή, η απόγνωση. Μετά άρχισαν και το «έψαχναν». Όσοι είχαν αρκετή αυτοεκτίμηση τόλμησαν να ψάχνονται πρώτα με τον εαυτό τους. Τι έκανα, τι δεν έκανα, που ήταν τα λάθη μου, τι δεν είδα, σε τι έπρεπε να δώσω σημασία;;, ότι επιθυμούσα, τα όνειρα μου ήταν για τον εαυτούλη μου και την αυτοπροβολή μου, θα κέρδιζε τίποτα η οικογένεια μου με τα όνειρα που είχα, ορίζω το εαυτό μου από τις επιθυμίες μου ή από τα καθήκοντα μου, να ζήσω για τον εαυτούλη μου ή την δημιουργία μου, τι αξίζει από τι δημιούργησα, ζω τη δική μου την ζωή ή μια ζωή κατευθυνόμενη από προσδοκίες που μου φύτρωσαν στο μυαλό, είμαι εγώ «εδώ»;\nΣτο διάστημα αυτό, παρά πολλοί από εμάς χάσαμε την δουλειά μας, τις επιχείρηση μας, και τον τρόπο ζωή μας.\nΜε την αβεβαιότητα για το μέλλον αρχίσαμε να αναθεωρούμε όχι μόνο τον εαυτό μας, άλλα και τα πάντα. Ιδιαίτερα στο ποια σημεία μας κορόιδεψαν και ποια όχι. Διαπιστώσαμε πως η ατιμωρησία τόσα χρονιά δημιούργησε καταστάσεις που μας παγίδεψαν – να δεχόμαστε την διαφθορά με «δικούς της όρους» και αντιδράσαμε ανάλογα- αρκετοί από εμάς με τη σιωπή της συνενοχής. Η σιωπηλή πλειοψηφία έχει διαπιστώσει πως η κατάχρηση της εξουσίας πήρε το σύνταγμα μας και το έκανε κουρελόχαρτο.\nΔεν τιμωρούνται οι υπεύθυνοι για αυτήν την προδοσία.\nΚι όσο δεν τιμωρείται το έγκλημα, δίνει ψευτο ελπίδες σε αυτούς να μιλάνε με την ίδια γλώσσα που είχαν συνηθίσει τόσα χρονιά. Και οι κακές συνήθειες δύσκολα φεύγουν και όλοι τους με κακές συνήθειες μας καθυστερούν για να βλέπουμε την αλήθεια που θέλουν αυτοί και όχι αυτή που πρέπει να δούμε.\nΚι έτσι, οι περισσότεροι έχουμε γίνει «Αγανακτισμένοι» και οι προσωπικές και δημοσιές πλάνες που συναντάμε κάθε μέρα δεν μας αγγίζουν, δεν μπορεί να μας χαϊδέψουν τα αυτιά, και… Ο κύριος και η κυρία Κοσμάκη έχει ξυπνήσει και δεν μασάμε από κούφια λόγια πια και περιμένει να ακούσει όχι την γλώσσα της αριστεράς και ούτε της δεξιάς, ούτε συντηρητικές και ούτε προοδευτικές, και ούτε γλώσσες που πάντα υπόσχονται να λύσουν το μέλλον μας πετώντας «κοκαλάκια για να μασάμε». Ο κύριος και κυρία Κοσμάκη, αυτή η σιωπηλή πλειοψηφία περιμένει να ακούσει κάτι που μας συμφέρει όλους- η φωνή της ειλικρίνειας και όχι αυτή που θα την παρασύρουν σε άστοχες αποφάσεις.\nΌχι άλλη πλάνη της λογικής και της συνείδησής.\nΚαι η σιωπηλή πλειοψηφία από αγανακτισμένων έχουν γίνει αποφασισμένοι….\nΣε όσους έχουν τολμήσει να «ψάχνονται», μια συμβουλή:\nΘα απογοητεύεστε πολλές φόρες, θα σας φανεί οδύσσεια, άλλα ψάχνοντας καλά στο τέλος όλοι θα έχουμε βρει το καλύτερο μας εαυτό!!! Γιατί τελικά δεν φύγαμε ποτέ, εδώ είμαστε και εδώ θα είμαστε, άλλα αυτήν την φορά με το καλύτερο μας εαυτό. Ψηλά το κεφάλι-αυτό είναι να είσαι Έλληνας μας αξίζει η ειλικρίνεια. Και ασ΄τους άλλους να χαθούν στον καναπέ, στα μικρό συμφέροντα, μικρό-κομματικά και στημένα ιδεολογικά/οικονομικά παιχνίδια, έχει χαθεί ο ίδιος τους ο εαυτός.. Επειδή δεν έχει χώρο πια αυτός ο πλανήτης για τους «εαυτούληδες» που εκμεταλλεύονται τα πάντα για τα λεφτά, για το μισθό, για την ιδεολογία, τη θρησκεία, για τα μικρό-συμφέροντα, για το τι είναι ο άντρας, τι είναι η γυναίκα, τι είναι εικόνα που προβάλουμε και τελικά δουλεύουμε ο ένας τον άλλο και τον ίδιο μας εαυτό, είναι καιρός να βρεθούμε σαν άνθρωποι. Μπορούμε, ξέρουμε, είμαστε ανοιχτα μυαλά, ανοιχτές καρδιές, μας αρέσει η καλή παρέα ..είμαστε Έλληνες.\nΑπό Αναστασία Χριστάκου Γκρίτζαλη


Εθνική: Ρελάνς με επιτόκιο 4% σε 6μηνη προθεσμιακή | Νέα | Moneyonline\nΠρόκειται για το προϊόν «ΕΘΝΙΚΗ 3Χ2», το βασικό χαρακτηριστικό του οποίου είναι η αυξανόμενη απόδοση και η καταβολή των τόκων κάθε δύο μήνες.\nΣυγκεκριμένα, το επιτόκιο διαμορφώνεται ως εξής:\n3,90% στο πρώτο δίμηνο\n4% στο δεύτερο δίμηνο\n4,10% στο τρίτο δίμηνο\nΗ μέση ετήσια απόδοση στο 6μηνο ανέρχεται σε 4%.\nΣτα πλεονεκτήματα του νέου προγράμματος περιλαμβάνεται η ελευθερία ολικής ή μερικής ανάληψης των κεφαλαίων κάθε δύο μήνες, την ημέρα καταβολής των τόκων, με την προϋπόθεση για τη δεύτερη περίπτωση ότι το υπόλοιπο της κατάθεσης δε θα πέσει κάτω από τις 60.000 ευρώ, που αποτελεί και το ελάχιστο όριο για το άνοιγμα του λογαριασμού.\nΜπορείτε να συγκρίνετε όλες τις προθεσμιακές καταθέσεις της Εθνικής Τράπεζας και των άλλων τραπεζών με το εργαλείο αναζήτησης προϊόντων του Moneyonline.gr.\nΜε την προσθήκη του νέου προϊόντος η Εθνική Τράπεζα προσφέρει ένα πλήρες χαρτοφυλάκιο προθεσμιακών καταθέσεων με ελκυστικά επιτόκια σε διάφορες διάρκειες, ανάλογα με τις ανάγκες της πελατείας της.\nΕπιπλέον, τα προγράμματά της είναι μέσα στο πνεύμα της εποχής, καθώς παρέχουν ελευθερίες αναλήψεων πριν την προσυμφωνημένη διάρκεια της εκάστοτε προθεσμιακής.\nΑναλυτικότερα, αυτήν την περίοδο η Εθνική προσφέρει τα ακόλουθα προγράμματα:\n1) «Εθνική 4X2». Πρόκειται για προθεσµιακή κατάθεση διάρκειας οκτώ µηνών, µε τους τόκους να καταβάλλονται κάθε δύο µήνες.\nΓια τα πρώτα τρία δίµηνα η απόδοση του προϊόντος είναι 3,30%, ενώ για το τελευταίο δίµηνο η απόδοση του προϊόντος ανεβαίνει στο 4%.\nΟ καταθέτης µπορεί να προχωρήσει και σε πρόωρη µερική ανάληψη των χρηµάτων του, υπό την προϋπόθεση ότι το υπόλοιπο δεν θα πέσει κάτω από τις 20.000 ευρώ, που αποτελεί και το ελάχιστο όριο για το άνοιγµα του λογαριασµού.\n2) «Εθνική 170». Το συγκεκριμένο προϊόν, διάρκειας περίπου 17 μηνών, αποδίδει τους τόκους στον πελάτη κάθε 170 ημέρες.\nΗ απόδοσή του διαμορφώνεται στο 4,50% την πρώτη περίοδο εκτοκισμού (πρώτες 170 ημέρες), 4,25% τη δεύτερη και 4% την τρίτη.\nΟ πελάτης έχει στην ημερομηνία πληρωμής κάθε τοκοφόρου περιόδου δικαίωμα πρόωρης ολικής εξόφλησης της κατάθεσης χωρίς κόστος και πρόωρης μερικής εξόφλησης υπό την προϋπόθεση ότι το εναπομένον επενδεδυμένο κεφάλαιο θα παραμείνει πάνω από τις 100.000 ευρώ, που αποτελεί το ελάχιστο ποσό για το άνοιγμα του λογαριασμού.\n3) ΔΩΡΟ ΕΘΝΙΚΗ. Η διάρκεια της κατάθεσης είναι 18 μηνών, ενώ ο πελάτης έχει το πλεονέκτημα ότι λαμβάνει τους τόκους κάθε μήνα.\nΤο επιτόκιο της κατάθεσης διαμορφώνεται σε 3,1% για τις 13 περιόδους εκτομισμού, το οποίο διπλασιάζεται στις υπόλοιπες 5 καταβολές φτάνοντας το 6,2%.\nΗ μέση ετησιοποιημένη απόδοση της προθεσμιακής κατάθεσης πριν από τους φόρους ανέρχεται σε 3,96%.\n4) ΜΗΝΙΑΙΟ. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε καταθέτες με αποταμιεύσεις τουλάχιστον 20.000 ευρώ και διατίθεται σε 6μηνη και 12μηνη έκδοση.\nΑναλυτικότερα, για διάστημα 6 μηνών το επιτόκιο ανάλογα με το ποσό της κατάθεσης κυμαίνεται από 2,50% έως 3,70%, ενώ για τους 12 μήνες μεταξύ 2,70% και 3,80%.\nΤο πλεονέκτημα της κατάθεσης «ΜΗΝΙΑΙΟ» είναι ότι οι τόκοι καταβάλλονται στον πελάτη κάθε μήνα.\n5) «5Y ZERO COUPON - CALLABLE». Πρόκειται για προθεσμιακό λογαριασμό σε ευρώ με προσυμφωνημένη διάρκεια 5 ετών και ελάχιστο ποσό κατάθεσης μόλις τις 10.000 ευρώ.


RunningNews.gr - 1ο Vasiliki Lefkada Mountain Race - Καλεντάρι\n1ο Vasiliki Lefkada Mountain Race\n1os Αγώνας VASILIKI MOUNTAIN RACE\n10 OΚΤΩΒΡΙΟΥ 2021 στην Βασιλικη Λευκαδαs\nΟ Συλλογος επαγγελματιων τουρισμου βασιλικης Λευκαδας προκηρυσει τον 1o Αγώνα VASILIKI MOUNTAIN RACE\nΠρόκειται για δυο αγώνες 6.500 και 15.000 μετρων.\nΟ αγωνας των 6.500 μετρων θα ξεκινησει απο την παραλια Αγιοφιλι και προκειται για αγωνα δυαθλου,\nοπου οι αθλητες θα κολυμπησουν 650 περιππου μετρα απο την παραλια Αγιοφιλι στην διπλανη παραλια Βαλτα, οπου θα συναντησουν τον πρωτο σταθμο τροφοδοσιαs,\nθα αλλαξουν και θα συνεχισουν ανεβαινοντας το μονοπατι τηs παραλιας για 330 μετρα και μετα θα συνεχισουν αριστερα το τρεξιμο τουs σε βουνο\nπρος την βασιλικη οπου στα 3.300 μετρα θα συναντησουν το δευτερο σταθμο τροφοδοσιαs\nκαι θα συνεχισουν παραλιακα διανυονταs ολο τον πλακοστρωτο παραλιακο πεζοδρομο μεχρι την ποντι,\nθα κανΟ αγωνας των 6.500 μετρων θα ξεκινησει απο την παραλια Αγιοφιλι και προκειται για αγωνα δυαθλου,\nοπου οι αθλητες θα κολυμπησουν 650 περιππου μετρα απο την παραλια Αγιοφιλι στην διπλανη παραλια Βαλτα, οπου θα συναντησουν τον πρωτο σταθμο τροφοδοσιαs,ουν αναστροφη με κατευθυνση παλι προς την Βασιλικη και τερματισμο στο γραφικο λιμανακι του χωριου.\nΘετική υψομετρική του αγωνα ειναι 70 μετρα.\nΟι αθλητεs που δεν επιθυμουν να κολυμπησουν,μπορουν να συμμετεχουν στον αγωνα εκτοs συναγωνισμου απο την παραλια Αγιοφιλι, και θα ξεκινησουν αφου φτασει στην παραλια και ο τελευταιοs κολυμβητηs.\nΟ αγωνας των 15.000 μετρων ξεκιναει απο το γραφικο λιμανακι του χωριου και για 500 μετρα τρεχουμε μεσα στο χωριο,\nκαι μετα κατευθυνομαστε προς τον χωματοδρομο που οδηγει προς την παραλια Αγιοφιλι.\nΣτα 2.450 μετρα θα συναντησουμε τον πρωτο σταθμο τροφοδοσιαs και κατευθυνομαστε αριστερα ανηφορηκα.\nΣτα 3.880 μετρα θα συναντησουμε τον δευτερο σταθμο και κατευθυνομαστε δεξια ανηφορηκα οπου ειναι και το ποιο απαιτητικό κομματι του αγωνα.\nΣτα 6.330 μετρα φτανουμε στην κορυφη του βουνου οπου βρισκεται ο τριτος σταθμος τροφοδοσιαs και κατηφορηζουμε προς την αλλη πλευρα του βουνου.\nΣτα 10.000 μετρα θα συναντησουμε και τον τεταρτο σταθμο τροφοδοσιαs οπου θα στριξουμε αριστερα και στην συνεχεια θα συναντησουμε τον πεμπτο σταθμο\nστα 11.120 μετρα και τον εκτο σταθμο στα 12.550 μετρα και θα κινηθουμε δεξια προς τον τερματισμο απο την ιδια διαδροομη που περασαμε.\nΘετική υψομετρική του αγωνα ειναι 400 μετρα.\n10 OΚΤΩΒΡΙΟΥ 2021\n● 09:30 6.500 μετρα\n● 11:00 15.000 μετρα\n6.500 μετρα ( 90’) λεπτά\n15.000 μετρα (150΄) λεπτά\nΚαι στις δύο διαδρομές θα υπάρχει υγειονομική κάλυψη.\nΣυστήνεται η ιατρική εξέταση όλων. Ιατρικές βεβαιώσεις δεν θα ζητηθούν καθώς όλοι συμμετέχουν με ατομική τουs ευθύνη.\nΣε κάθε περίπτωση όλοι συμμετέχουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη.\nΟι διοργανωτές δεν έχουν καμία ευθύνη για ό,τι συμβεί κατά τη διάρκεια των αγωνων που οφείλεται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου από μέρους των συμμετεχόντων.\nΔεν υπαρχει κόστος συμμετοχής\nΟ μέγιστος επιτρεπόμενος αριθμός δρομέων ορίζεται σε 300 για τον αγώνα των 15.000μ και 200 για τον αγώνα των 6.500μ ,\nΑπαγορεύεται η συμμετοχή εκτός συναγωνισμού και η η παρουσία θεατών.\nΣτο χώρο του αγώνα θα υπάρχει σήμανση με τους βασικούς κανόνες και θα γίνονται συστάσεις.\nΕπιπλέον σας ενημερώνουμε πως στις περιπτώσεις που τα τεστ αντιγόνου ταχείας ανίχνευσης (rapid test) διενεργούνται από κλιμάκια του ΕΟΔΥΥ\nγια την λήψη βεβαίωσης αποτελέσματος ο ενδιαφερόμενος θα εισέρχεται στην πλατφόρμα www.gov.gr και στο πεδίο « Υγεία και πρόνοια».\nΚατόπιν στο πεδίο «Κορωνοϊος COVID19 και “Βεβαίωση αρνητικού διαγνωστικού ελέγχου κορωνοϊου COVID.\nΚατά την διάρκεια του αγώνα θα λειτουργεί στον χώρο ιατρείο που θα είναι ανάλογα εξοπλισμένο και θα ακολουθεί τις οδηγίες του ΕΟΔΥ.\nΗ Διανομή των αριθμών συμμετοχής θα γίνει το Σάββατο 09/10/2021 από 20:00 έως 22:00 και Κυριακή 10/10/2021 απο τιs 07:45 έως 08:45\nγια τον αγωνα των 6.500 μετρων και απο τις 09:00 εως 10:30 για τον αγωνα των 15.000 μετρων\nσε εξωτερικό χώρο στην καφετερια Garden Cafe απεναντι ατο το Super Market Vasiliki\nκαι θα γίνει από δύο σταθμούς εξυπηρέτησης με αρκετή απόσταση μεταξύ τους για να αποφευχθεί ο συνωστισμός.\nΗ διοργανώτρια αρχή έχει προβλέψει ειδικό χώρο φύλαξης του ιµατισµού των δροµέων για την ημέρα του Αγώνα σε εξωτερικο χωρο.\nΈλεγχος συμμετεχόντων αθλούμενων\n1. Ενήλικες αθλούμενοι (18 ετών και άνω) :PCR test 72 ωρών ή rapid test 48 ωρών.\n3.Θα υπάρχει αναφορά στην διαχείριση κρούσματος σε αθλούμενους ή προσωπικό\nΤο παρακάτω υγειονομικό πρωτόκολλο είναι αυτό που εγκρίθηκε από την Γενικη Γραμματεια Αθλητισμου για τον αγώνα 1os Αγώνας VASILIKI MOUNTAIN RACE 10 OΚΤΩΒΡΙΟΥ 2021\n2. Όλοι οι αθλητές για τη συμμετοχή τους θα υποχρεωθούν σε απόδειξη διενέργειας test covid σύμφωνα με τις οδηγίες (μοριακό 72 ώρες πριν, rapid μέχρι και πριν 48 ώρες).\nΑν συμμετέχουν και ανήλικοι αθλούμενοι ( κάτω των 18 ετών ) : self test εντός 24 ωρών (συστήνεται να διενεργείται την ημέρα του αγώνα).\n3. Θα διενεργηθεί Self test σε όλο το προσωπικό της διοργάνωσης την ημέρα του αγώνα.\n4. Η εκκίνηση θα γίνει τμηματικά σε μπλοκ 50 ατόμων ανά 10 λεπτά.\n5. Δεν θα υπάρξουν τελετές απονομών.\n6. Δεν θα υπάρξουν θεατές στο μήκος της διαδρομής ούτε στο χώρο εκκίνησης και τερματισμού.\n7. Όλοι οι χώροι (αποδυτήρια, τουαλέτες) θα έχουν απολυμανθεί σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ.\n8. Για τους χρονομέτρες – κριτές του αγώνα – γραμματεία θα εφαρμοστούν οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για τις μεταφορές – μετακινήσεις.\n9. Σε περίπτωση ανίχνευσης κρούσματος Covid 19, θα εφαρμοστούν οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για το γενικό πληθυσμό.\nΤο Δ.Σ. του Συλλογου επαγγελματιων τουρισμου βασιλικης Λευκαδας\nΘα γίνονται τηλεφωνικα στο 6994081604\nΣε περίπτωση που συμπληρωθεί ο μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων,δεν είναι δυνατή η συμμετοχή δρομέων- περιπατητών χωρίς χρονομέτρηση.\nΘεωρείται απαραίτητο να τονισθεί ότι όλοι οι δρομείς ανεξαρτήτου ηλικίας θα πρέπει πρόσφατα να έχουν εξεταστεί από εξειδικευμένο Ιατρό\nδιότι αγωνίζονται με δική τους αποκλειστικά ευθύνη και ευθύνη των γονέων/κηδεμόνων των ανηλίκων.\nΑπαγορεύεται κάθε παράκαμψη και συντόμευση της διαδρομής. Επιπλέον, απαιτείται η αλληλοκατανόηση και εξυπηρέτηση των δρομέων μεταξύ τους,\nτόσο πριν όσο και μετά τον αγώνα, ιδιαίτερα όμως κατά τη διάρκεια του αγώνα.\nΜεμονωμένοι δρομείς αλλά και ομάδες δρομέων οφείλουν να σέβονται τους υπόλοιπους συναθλητές τους,\nνα μην αλληλο-εμποδίζονται στην προσπάθειά τους και να μην εμποδίζουν την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα.\nΗ Διοργανώτρια αρχή έχει το δικαίωμα, να προβεί στην τροποποίηση των Διαδρομών του Αγώνα και των Κανονισμών –Διαδικασιών, εάν κριθεί απαραίτητο\nκαι πάντα για την ασφάλεια και την καλύτερη εξυπηρέτηση των δρομέων.\nΣτον αγωνα των 6.500 θα υπαρχει χειροκινητη χρονομετρηση απο τουs κριτεs στην αφετηρια, στην εξοδο τουs απο το κολυμπι και στον τερματισμο.\nΣτον αγωνα των 15.000 θα υπαρχει χειροκινητη χρονομετρηση απο τουs κριτεs στην αφετηρια, στα 6.330 μετρα και στον τερματισμο.\nΟι διοργανωτές δεν έχουν καμία ευθύνη για ότι συμβεί κατά την διάρκεια του αγώνα που οφείλεται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου από μέρους των αγωνιζόμενων.\nΣυστήνεται στους συμμετέχοντες να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση πριν τον αγώνα. Από τους διοργανωτές δε θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις για κανένα αθλητή ή αθλήτρια\nκαθώς οι συμμετέχοντες αγωνίζονται με δική τους αποκλειστικά ευθύνη. Οι ανήλικοι αγωνίζονται με ευθύνη των κηδεμόνων τους.\nΥπάρχουν αρκετοι σταθμοί τροφοδοσιαs στην διαδρομη των δυο αγωνων με εμφιαλωμένο νερό καθώς και στον τερματισμό.\nΚύπελλα θα απονεμηθούν στους τρεις πρώτους άνδρες και στις τρεις πρώτες γυναίκες νικητές-τριες της γενικής κατάταξης\nΣτον τερματισμό θα υπάρχει χοάνη 10μ στην οποία οι αθλητές θα εισέρχονται με απόσταση 2 μετρων\nκαι θα οδηγούνται σε τραπεζάκια από τα οποία θα παραλαμβάνουν την τσάντα τερματισμού(νερό,μπανάνα,μετάλλιο)\nκαι στην πορεία την τσάντα με τον ρουχισμό.\nΤα επίσηµα αποτελέσµατα όλων των δροµέων, που θα συμμετέχουν στον αγώνα, κατόπιν επεξεργασίας από τους υπευθύνους της χρονομέτρησης θα ανακοινωθούν στην ομαδα facebook του συλλογου.\nΟι εθελοντές είναι ένας από τους σημαντικότερους συντελεστές μιας επιτυχημένης αθλητικής διοργάνωσης. Συμμετέχοντας ως εθελοντές\nαποκομίζετε μια σημαντική εμπειρία και ταυτόχρονα συμβάλλετε στην ασφαλή και επιτυχή διεξαγωγή των αγώνων.\nΓια πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι στο παρακατω τηλεφωνο.\nΜπορείτε να επικοινωνείτε με την οργανωτική επιτροπή του αγώνα στο τηλέφωνο επικοινωνίας\n6994081604 Λεοντιδηs Ορφεαs πρόεδρος συλλογου επαγγελματιων τουρισμου βασιλικης Λευκαδας


ΠΟΛΙΤΗΣ SPORTS, 19/11/2019 (τελευταία ενημέρωση 0:10)\nΣτην Ισπανία οι γηπεδούχοι ήταν καταιγιστικοί στο πρώτο 45λεπτο.\nΣε αυτό σκόραραν τέσσερις φορές με τον Μορένο να χρίζεται δύο φορές σκόρερ στο 33’ και στο 43’. Στο 8ο λεπτό ο Ρουίθ άνοιξε το σκορ και στο πρώτο λεπτό των καθυστερήσεων του πρώτου ημιχρόνου ο Ρους με αυτογκολ ανέβασε το σκορ στο 4-0.\nΤο τελικό σκορ διαμορφώθηκε στις καθυστερήσεις με τον Ογιαρθάμπαλ.\n(8′ Ρουίζ, 33′ Μορένο, 43′ Μορένο, 45′ Ρους αυτ., 90′ Ογιαρθάμπαλ)\n(29′ Άντερσον, 72′ Σβάνμπεργκ, 80′ Γκουιντέτι)\n(Φενέχ 40′ – Κίνγκ 7′, 62′ Σόρλοθ)\nΈκανε το 10/10 με εννέα γκολ και πάει… αγριεμένη στο Euro η Ιταλία! (video)ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟ «ΠΟΛΙΤΗΣ» – 19/11/2019


ζάχαρη Archives - BeautyTips\nTips για να τονώσεις τον μεταβολισμό σου και να μειώσεις την όρεξη σου.\nΌταν κάνεις δίαιτα και προσπαθείς να χάσεις βάρος, κάθε θερμίδα μετράει! Για να δεις τη ζυγαριά να πέφτει, θα πρέπει οι θερμίδες που τρως να είναι λιγότερες από αυτές που καις, δηλαδή να πετυχαίνεις αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο. Ο μεταβολισμός σου – η ταχύτητα με την οποία καις θερμίδες – και η ρύθμιση της όρεξης είναι βασικά εργαλεία πάνω στα οποία …\nΤι να μην τρως ποτέ το πρωί!\nΓνωρίζεις καλά ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Έχεις συνειδητοποιήσει όμως ότι κάποιες λάθος επιλογές πρωινού σχετίζονται με την πεσμένη διάθεση, την έλλειψη συγκέντρωσης και ενέργειας καθώς και τους πονοκεφάλους που νιώθεις όλη την ημέρα; Δες λοιπόν ποια είναι τα χειρότερα πρωινά που πρέπει να αποφεύγεις και τι προκαλούν στον οργανισμό. √ Bacon, ζαμπόν και λουκάνικα: Τα …\nΗ Madeleine Shaw είναι η διατροφολόγος που έχει βάλει στο σωστό δρόμο πολλές σταρ του Hollywood. Όταν δεν προπονεί τους σταρ είναι blogger, ασχολείται με τη μαγειρική και σχεδιάζει υγιεινά μενού για διάφορα εστιατόρια και club του Λονδίνου. Τι διατροφή κάνει, όμως, η ίδια; Και πώς μπορεί η υγιεινή διατροφή να σας χαρίσει υγιή μαλλιά; Κάνοντας μία ισορροπημένη διατροφή μπορείτε …


Η Μαγνησία τίμησε τρεις ηρωίδες -Εκδήλωση του Μορφωτικού Ιδρύματος της ΕΣΗΕΘΣτΕ-Ε στα Κ. Λεχώνια | MyCityNet\nΑρχική \_ Μαγνησία \_ Η Μαγνησία τίμησε τρεις ηρωίδες -Εκδήλωση του Μορφωτικού Ιδρύματος της ΕΣΗΕΘΣτΕ-Ε στα Κ. Λεχώνια\nΤην πρώτη αναφορά σε αυτό το έγκλημα των Γερμανών κατακτητών που στιγμάτισε την περιοχή, έκανε η αλησμόνητη δημοσιογράφος – της γενιάς του Γιάννη Μαντίδη- Νίτσα Κολιού στο βιβλίο της «Αγνωστες Πτυχές Κατοχής και Αντίστασης 1940-44». Τη σκυτάλη, αρκετά χρόνια μετά, πήρε ο Γιάννης Μαντίδης. Ερεύνησε το θέμα και το αποτύπωσε στο βιβλίο του «Σοφίκα Τοπάλη – θηλιά στη μνήμη» που κυκλοφόρησε πριν ένα χρόνο και έγινε ανάρπαστο. Πρόσφατα κυκλοφόρησε και σε Β’ έκδοση, ενώ μεταφράστηκε και στην Αγγλική.\nΟ πρόεδρος της Ένωσης Συντακτών Θεσσαλίας, Στερεάς Ελλάδας και Εύβοιας, Δημήτρης Χορταργιάς τόνισε για τον Γιάννη Μαντίδη πως «δεν είναι το πρώτο του συγγραφικό πόνημα, είναι ωστόσο το εμβληματικό του έργο καθώς είναι προϊόν δημοσιογραφικής και συγγραφικής δεινότητας. Γι αυτό και το Μορφωτικό Ίδρυμα της Ένωσης Συντακτών Θεσσαλίας, Κεντρικής Ελλάδας και Ευβοίας άμεσα ανταποκρινόμενο ανέλαβε την υποστήριξη της σημερινής εκδήλωσης σε ένδειξη σεβασμού και τιμής στις τρεις γυναίκες που χάθηκαν, κρεμάστηκαν και εδώ θάφτηκαν». «Τα γεγονότα που οδήγησαν στην τραγική αυτή κατάληξη έγιναν γνωστά χάρη στο βιβλίο, για όσους δεν γνώρισαν, για όσους ξέχασαν, για όσους δεν θέλησαν να μάθουν. Οι συγγενείς – επίγονοι της οικογένειας Τοπάλη δεν ξέχασαν αυτούς που έχασαν αναλαμβάνοντας την ανέγερση της ζωοδόχου κρήνης που φιλοτέχνησε ο καταξιωμένος γλύπτης Αναστάσης Κρατίδης.\nΜαγνησία, Πολιτισμός, Πρώτο Θέμα | 7 Νοεμβρίου 2017 08:40\nΧρήστος Μπουκώρος :Άμεση αντιμετώπιση των προβλημάτων της Εξωτερικής Φρουράς των καταστημάτων κράτησης Βόλου


3 ειδικοί μάς οδηγούν στα 100 ~ To Sokaki\nΤΟΝ κ. ΓΕΩΡΓΙΟ ΧΡ. ΣΠΑΘΑΡΑΚΗ, γηρίατρο-γεροντολόγο, διευθυντή του Κέντρου Υγείας Ιτέας,\nτον κ. ΧΑΡΗ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΠΟΥΛΟ, MMedSci.SRD, κλινικό διαιτολόγο-βιολόγο, μέλος του Δ.Σ. της Εταιρείας Μελέτης Παραγόντων Κινδύνου για Αγγειακά Νοσήματα (Ε.Μ.Πα.Κ.Α.Ν.), www.dimosthenopoulos.gr,\nκαι τον κ. ΒΑΓΓΕΛΗ Μ. ΤΣΑΜΠΑΖΗ, απόφοιτο Τ.Ε.Φ.Α.Α., διευθυντή της Ναυαγοσωστικής Βορείου Ελλάδας, www.nabe.gr


15/4 Λόμπος - Τίγκρες | Προγνωστικά | Ανάλυση | Στατιστικά\nLiga MX 13 Απρ 2019 23:22\nΛόμπος – Τίγκρες\nUniversitario BUAP (20.411)\nΑπόσταση: 1.025 χλμ.\n* Σκόραρε στα 3/5 πιο πρόσφατα ματς\n* G/G τα 4/6 τελευταία εντός έδρας ματς\n* Σημείωσε Over 1.5 γκολ στα 5/8 πιο πρόσφατα (εντός)\n* Οκτώ νίκες σε 10 αγώνες!\n* Βρήκε δίχτυα στα 14/15 πιο πρόσφατα εκτός\n* Over 2.5 τα 3/5 τελευταία παιχνίδια\nΑ' Γύρος: Τίγκρες - Λόμπος: 2-2 (28/10)\nΛόμπος: Επιστροφή στις νίκες αλλά και στο κυνήγι της Λιγκίγια (-5 από την όγδοη θέση) μετά το τρίποντο κόντρα στη Γουαδαλαχάρα (0-1). Εκμεταλλεύτηκε την καλή εμφάνιση του δευτέρου ημιχρόνου και αφού νωρίτερα είχε καταφέρει μετά από καιρό να αντέξει ανασταλτικά (δέχθηκε γκολ στα 10 προηγούμενα παιχνίδια), μπόρεσε να φτάσει στο γκολ (0-1, 81’) με τον Τσιρίνος, αφού ήδη αγωνιζόταν με παίκτη παραπάνω από το τέλος του πρώτου ημιχρόνου. Βασίζει πολλά στον επιθετικό Ράμος (19/13) και μετά την επάνοδό του όλα μπορούν να πάνε καλύτερα για τους «λύκους». Σκοράρει με χαρακτηριστική άνεση (9/13 φετινά ματς), όμως υπάρχει σημαντικό ζήτημα πίσω (24 γκολ παθητικό στα 11 πιο πρόσφατα ματς). Αρκετά τα σκαμπανεβάσματα στην απόδοσή της φέτος, όμως όταν αγωνίζεται μπροστά στο κοινό της δεν κοντράρεται εύκολα (3 ήττες στα 11 πιο πρόσφατα ματς), ενώ έμεινε χωρίς γκολ μόνο στα δύο τελευταία. Δεν υπάρχουν απουσίες εκτός από εκείνη του φορ Σέζαρ (21/3).\nΤίγκρες: Βρίσκεται στη δεύτερη θέση της βαθμολογίας, αφού έφτασε σε άνετη επικράτηση κόντρα στην Πούμας (2-0) την περασμένη εβδομάδα. Η καλή παρουσία του πρώτου μέρους ήταν αρκετή για να της χαρίσει ένα γκολ, με τον Κινιόνες (1-0, 28’), με την άμυνα των φιλοξενούμενων να τα έχει… χαμένα στην υπόλοιπη αναμέτρηση και τον ίδιο παίκτη να δίνει… αέρα δύο τερμάτων στην ομάδα του στις αρχές της επανάληψης (2-0, 52’). Θα μπορούσε να σημειώσει και άλλα τέρματα όμως φύλαξε… δυνάμεις για τον 2ο ημιτελικό του Τσάμπιονς Λιγκ κόντρα στη Σάντος Λαγκούνα, εκεί όπου η ήττα (3-2 εκτός) δεν ήταν ικανή για να την κρατήσει εκτός τελικού, αφού είχε ήδη επικρατήσει με 3-0 στο Μοντερέι. Η Μοντερέι την περιμένει στους διπλούς τελικούς σε αγώνες στους οποίους αναμένεται σκληρή… μάχη. Δεδομένη η παρουσία της στη Λιγκίγια αφού τα πηγαίνει περίφημα στο τρέχον τουρνουά (9-2-2). Σημαντική η απουσία του αρχισκόρερ Ζινιάκ (27/20), όμως τα πηγαίνει καλά και χωρίς τον Γάλλο τον τελευταίο μήνα.\nTo Λόμπος - Τίγκρες παίζει στην GoalbetΠαίξε Νόμιμα\nΗ Λόμπος πλέον πιστεύει ότι μπορεί να φτάσει στη Λιγκίγια και αυτό μπορεί να την ανεβάσει ψυχολογικά. Αρκετά ανώτερη πάντως η Τίγκρες αποτελεί το φαβορί εδώ. Αμφότερες επιδιώκουν ματς ρυθμού και αυτό μας οδηγεί στο καλοπληρωμένο G/G+Over 2.5. Εκεί θα καταλήξουμε.\nΛόμπος - Τίγκρες\nSTAKE: 11.00 @2.30


Rodosblog Χρυσόστομος ! Ειδήσεις: Θα τον καταλάβετε γιατί θα ξεχωρίζει…. Δεν θα μιλάει πολύ, αλλά θα γνωρίζει τι πρέπει να κάνει και πώς θα το κάνει.\nΘα τον καταλάβετε γιατί θα ξεχωρίζει…. Δεν θα μιλάει πολύ, αλλά θα γνωρίζει τι πρέπει να κάνει και πώς θα το κάνει.\nΓΙΑΤΙ ΟΙ ΣΗΜΕΡΙΝΟΙ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΟΒΟΥΝΤΑΙ ΤΗΝ ΑΝΕΡΓΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ?\nΠρόσφατα διαβάσαμε ότι η ανεργία στην ευρωζώνη τον Σεπτέμβριο του 2015 διαμορφώθηκε στο 10,8% έναντι αντίστοιχης ανεργίας 25% στην Ελλάδα τον Ιούλιο του ίδιου έτους.\nΤα νούμερα αυτά για τους Έλληνες πολιτικούς δε σημαίνουν πολλά πράγματα. ...\nΤο πρόβλημα αυτό δεν μπορούν και δεν ξέρουν να το επιλύσουν, γιατί οι περισσότεροι είναι άεργοι από κούνια και διαθέτουν λεφτά.\nΘεωρούν ως το μεγαλύτερο πρόβλημα της Ελλάδας το Ασφαλιστικό σύστημα.\nΚαι ετοιμάζονται να κάνουν τις σχετικές “μεταρρυθμίσεις” έως τον Φεβρουάριο αυτού του έτους.\nΚανένας τους δεν προβληματίζεται για το γεγονός ότι στατιστικά σε οποιαδήποτε μέση τετραμελή οικογένεια υπάρχει ένα άνεργο μέλος.\nΝοιάζονται περισσότερο για τον “παππού” και την “γιαγιά” , έστω και αν πρόκειται για εξηντάρηδες, παρά για τη ζωντανή οικογένεια, που βρίσκεται σε παραγωγική ηλικία και δεν μπορεί να παράγει τίποτα λόγω ανεργίας.\nΤο πρόβλημα της ανεργίας αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την κοινωνία μας και πρέπει να επιλυθεί άμεσα.\nΗ ανεργία μοιάζει με μία μολυσματική αρρώστια, που πλήττει ένα ζωντανό πληθυσμό.\nΧρειάζεται για τη θεραπεία της μία πολιτική-φάρμακο για να την περιορίσει στο μέσο όρο της στην ευρωζώνη (10,8%).\n‘Ενα παρόμοιο ποσοστό σημαίνει ότι 89,2% του πληθυσμού εργάζονται.\nΑν μία παρόμοια κοινωνία θέλει να ονομάζεται ανθρώπινη , αρκεί ένας φόρος 12,1% επί των αποδοχών των εργαζομένων για να καλύψει πλήρως την απώλεια εισοδήματος των ανέργων.\nΑντίθετα στη περίπτωση της Ελλάδας με ανεργία 25% ο αντίστοιχος φόρος θα πρέπει να είναι 33,3%. (33,3%=25/75)\nΑν επιβαλλόταν ένας παρόμοιος φόρος στους ‘Ελληνες, αυτό θα σήμαινε ότι η συνολική φορολόγηση τους θα έφτανε σε μέσο όρο το 85,3%\nΑθροίστε φόρο εισοδήματος 26%, κρατήσεις για σύνταξη 20%, εισφορές για φαρμακευτική περίθαλψη 6% και το νέο φόρο 33,3% και θα βρείτε αυτό ακριβώς το αποτέλεσμα.\nΜπορεί να ζήσει κανείς μόνο με το 14,7% των ακάθαρτων εισοδημάτων του?\nΑναγκαστικά λοιπόν θα πρέπει να αδιαφορήσουμε για το 25% των ανέργων?\nΜπορούμε να αδιαφορήσουμε για τη μάνα, τον πατέρα ή για ένα από τα δύο παιδιά της τετραμελούς μας οικογένειας?\nΟποιοσδήποτε λογικός οικογενειάρχης δεν θα μπορούσε ηθικά να διαλέξει μία παρόμοια λύση.\nΘα προτιμούσε ίσως να μην πληρώσει κάποιο από τους παραπάνω φόρους ή να καταναλώσει τις αποταμιεύσεις του.\nΑλλά μία κοινωνία με φοροδιαφυγή ή εισφοροδιαφυγή τουλάχιστον στο 33,3% δεν μπορεί να επενδύσει συλλογικά για το μέλλον.\nΔεν μπορεί όμως ούτε και ο πολίτης να αποταμιεύσει ατομικά.\nΗ κατάσταση αυτή είναι απόλυτα αδιέξοδη και δεν μπορεί να διαρκέσει για πολύ.\nΟι πολιτικοί αποφάσισαν ως λύση να περιορίσουν την ανεργία σε κάποιο παιδί της οικογένειας, δηλαδή στα νεότερα μέλη της οικογένειας.\nΑπόδειξη: H καταμετρημένη ανεργία των νέων κάτω των 25 ετών διαμορφώθηκε τον Ιούλιο στην Ελλάδα στο 48,6%.\nΗ λύση αυτή είναι ισοδύναμη με ένα φόρο 48,6% στα συνολικά εισοδήματα των νέων, που αμοίβονται όμως κατά κανόνα με μικρότερους μισθούς από το μέσο όρο του πληθυσμού.\nΤο αποτέλεσμα αυτής της υπερφορολόγησης είναι ότι τελικά οι νέοι δεν θα μπορέσουν να δημιουργήσουν σύντομα οικογένεια και να αυτονομηθούν οικονομικά.\nΕπιπλέον δεν θα έχουν κίνητρο να δουλέψουν, καθώς οι μέσες κρατήσεις για φόρους και εισφορές διαμορφώνονται στο 52% του εισοδήματος τους (=26+20+6).\nΟι κρατήσεις αυτές εκτός από υπερβολικές είναι και κοινωνικά άδικες.\nΣκεφθείτε μόνο ότι οι σημερινοί νέοι θα πάρουν ως αντάλλαγμα μία πενιχρή σύνταξη στα 67 τους χρόνια.\nΟι παροχές του κράτους προς αυτούς μέχρι τότε θα είναι σχεδόν μηδενικές, εφόσον δεν είναι ήδη οικογενειάρχες ,δεν έχουν κάνει παιδιά και συνήθως στις μικρές ηλικίες δεν παρουσιάζουν σοβαρά προβλήματα υγείας.\nΤο κράτος ήδη φαντάζει στα μάτια τους σαν ένας άχρηστος και πολυδάπανος δυνάστης, που τους βλέπει ως αναλώσιμα υποζύγια και αδιαφορεί για τις ανάγκες τους και τα όνειρα τους για το μέλλον.\nΤι θα συμβεί λοιπόν στο μέλλον?\nTo πιο πιθανό ενδεχόμενο είναι να γίνει κάποια σιωπηλή, αλλά αποτελεσματική, επανάσταση:\nΟι πολίτες σταδιακά θα πάψουν να πληρώνουν φόρους και εισφορές.\nΟι πολιτικοί όμως θα συνεχίζουν να επιβάλλουν όλο και περισσότερους φόρους και θα κάνουν ανούσιες “μεταρρυθμίσεις”, υπογράφοντας Μνημόνια.\nΟι συσσωρευμένοι απλήρωτοι φόροι ξεπερνούσαν τον Νοέμβριο τα 83,6 δις ευρώ.\nΓια να γίνει αντιληπτό το ασύλληπτο ύψος του ποσού , συγκρίνετε το με το ύψος του συνόλου των καταθέσεων σε Ελληνικές τράπεζες .\nΤον Οκτώβριο οι καταθέσεις ήταν μόλις 121,1 δις ευρώ.\nΑπλά τόσο μεγάλες ληξιπρόθεσμες οφειλές είναι αδύνατο να πληρωθούν.\nΑυξήθηκαν κατά 11,83 δις ευρώ το 2015.\nΜε τον ρυθμό αυτό αύξησης, σε τρία χρόνια και 2 μήνες ακριβώς, δηλαδή λίγο καιρό πριν την λήξη της περιόδου χάριτος των δανείων του μνημονίου, οι ληξιπρόθεσμες οφειλές θα ξεπερνούν τις καταθέσεις στις τράπεζες.\nΣτο μεταξύ διάστημα, κάθε νέα υπερφορολόγηση αυτή την τριετία θα συντομεύσει σημαντικά το κρίσιμο χρονικό διάστημα για την εμφάνιση της “Επανάστασης”.\nΌταν η παλλαική στάση πληρωμών επεκταθεί σημαντικά , κανένας σημερινός πολιτικός δεν θα μπορεί να πείσει τους ‘Ελληνες ότι η συνέχιση εξυπηρέτησης του δημόσιου χρέους μπορεί να είναι εφικτή ή ακόμα και επιθυμητή μετά το 2018.\nΤα παραμύθια για “απαραίτητες” θυσίες για την παραμονή της Ελλάδας στο ευρώ δεν θα θεωρούνται πειστικά.\nΚαι τότε θα φανεί το πρόσωπο , που θα κάνει την αναπόφευκτη ρήξη με τους δανειστές,.\nΘα καταργήσει σε μία ημέρα το σύνολο των ληξιπρόθεσμων οφειλών των πολιτών.\nΤαυτόχρονα θα κρατικοποιήσει το σύνολο του Ελληνικού τραπεζικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της Τράπεζας της Ελλάδος.\nΘα κηρύξει Σεισάχθεια για τα υπέρογκα τραπεζικά χρέη των πολιτών.\nΓνωρίζω ότι δεν εμπιστεύεστε σήμερα κανένα πολιτικό, αν και μερικοί από αυτούς μιλάνε με αόριστο τρόπο για πολλά από τα παραπάνω.\nΤο πρόσωπο όμως αυτό θα το εμπιστευτείτε ,γιατί δεν θα είναι κατ’ επάγγελμα πολιτικός.\nΔεν θα προσπαθεί να σας πείσει για τις απαραίτητες θυσίες και για την ανάγκη εφαρμογής Μνημονίων.\nΤα χέρια του δεν θα είναι λερωμένα με το αίμα αθώων Ελλήνων πολιτών.\nΟι τσέπες του δεν θα περιέχουν ευρώ, αλλά ούτε και δραχμές.\nΔεν θα εκπροσωπεί συνταξιούχους, αλλά νέους εργαζόμενους και ανέργους.\nΘα τον καταλάβετε γιατί θα ξεχωρίζει.\nΔεν θα μιλάει πολύ, αλλά θα γνωρίζει τι πρέπει να κάνει και πώς θα το κάνει.\nΘα είναι Πρόεδρος και όχι Πρωθυπουργός…\nΝομίζετε ότι δεν θα εμφανισθεί σύντομα?\nΠρέπει πρώτα να εμφανισθεί ο “χαλασμός” και να αποδειχθεί στη πράξη η ανικανότητα του σημερινού πολιτικού συστήματος.\nΜε Υπουργό Εσωτερικών ένα πραγματικό τυφλό, μας λείπει μόνο ένας κασιδιάρης και μία νέα προσφυγή στις κάλπες με νέο “αναλογικό” εκλογικό νόμο για να αλλάξουμε το “Σύνταγμα” κατ’ εντολή των δανειστών μας.\nΤο ζητούσαν οι δανειστές από την εποχή του ΓΑΠ και είναι απαραίτητη προυπόθεση για να συζητήσουν οι Θεσμοί τον περιορισμό του δημόσιου χρέους της Ελλάδας.\nΘα σας το σερβίρουν σύντομα οι πολιτικοί σας αρχηγοί και τότε θα καταλάβετε την αλήθεια:\nΗ νέα Βουλή δεν θα ξαναμπορέσει να βγάλει αυτοδύναμη κυβέρνηση, αν ταυτόχρονα προσπαθεί να περάσει επώδυνες μεταρρυθμίσεις.\nΗ περίοδος , που θα είναι σαν να μην υπάρχει κυβέρνηση, πλησιάζει…


Κίνα προσαρμοσμένη floral τυπωμένο μεταξωτό ύφασμα προμηθευτές και κατασκευαστές - εργοστάσιο άμεση χονδρικής - XinHe\nFloral τυπωμένο ύφασμα μεταξιού\nΠαρέχουμε την εκτύπωση μεταξιού στο ύφασμα χρησιμοποιώντας το υψηλής ποιότητας μετάξι 100% του 2018 με την ψηφιακή εκτύπωση. Είμαστε μια επαγγελματική επιχείρηση που ασχολούνται με την κατασκευή και την πώληση των ψηφιακών τυπωμένων υφασμάτων και κασκόλ.\nFloral Τυπωμένο μεταξωτό ύφασμα, από τη γαλλική λέξη "κρέπα της Κίνας'' είναι ένα είδος περίφημα ευπροσάρμοστο ύφασμα μεταξιού, που σημειώνεται για τη γυαλιστερή λάμψη του, λεπτή υφή, εκπληκτικά ελαφρύ καθώς επίσης και αληθινά άριστο υφασματεμπορίου. Silk crepe de chine είναι πολύ ομοιόμορφο και στάνταρ. Και είναι ίσως το πιο ανθεκτικό από τα καλλιεργημένα μεταξωτά. Silk crepe de chine είναι εξαιρετικά συγχωρήσιμο κατά το ράψιμο, όπως παίρνει νήμα καλά και δεν θα ξέφτισμα όταν κοπεί. 12mm είναι το βασικό βάρος μεταξύ της σειράς κρεπ de chine μεταξιού. Είναι εντάξει για να γίνει σε ενδύματα, όπως φορέματα, καλοκαιρινές μπλούζες, αν είστε άνετα με τη see-through ποιότητα. Τα διπλά στρώματα της κρέπας μεταξιού 12mm de chine είναι συνολικά αδιαφανή. Επίσης, πολλοί πελάτες παραγγέλνουν αυτό το στοιχείο για την κατασκευή επένδυσης.\n1.It έχει απαλή λάμψη, απαλή και λεία.\n2.Strong απορρόφηση υγρασίας, άνετος για να φορέσει.\n3.Have καλή ελαστικότητα και δύναμη.\n4.General αντίσταση θερμότητας.\n5.Acid σταθερότητα, ευαίσθητη στο αλκαλικό, φτωχή αντίσταση στο φως του ήλιου\n6.General ικανότητα του αντιμικροβιακού.\nΨηφιακή τυπωμένη κρέπα μεταξιού de Chine\n100% Μεταξιού Μουριάς\nΕλαφρύ, κρέπα υφή, ισχυρή, ανθεκτικό και drapes καλά\n114cm(45'') και 140cm(55'')\nΕκτύπωση μεταξιού σε ύφασμα\nΠριν από τις πωλήσεις: Παροχή δείγματος A4 για αναφορά πελατών. Παραγωγή του προσαρμοσμένου υφάσματος εκτύπωσης σύμφωνα με την απαίτηση των αγοραστών.\nΜετά την πώληση: Εάν υπάρχουν ελαττώματα ή έλλειψη από τη μαζική άφιξη ή αποθήκη αγοραστών, με βάση την έκθεση επιθεώρησης actial, θα προσφέρουμε μια λογική λύση την πρώτη φορά.\n1.Our η επιχείρηση έχει ολόκληρη την παραγωγή της γραμμής στην παγκοσμίως διάσημη πόλη μεταξιού hangzhou, από το υλικό προμήθειας, ύφανση στο θάνατο και pringting και αυτό είναι καλό για μας για να ελέγξει την ποιότητα και το κόστος.\n2.We έχει 10 έτη επαγγελματικής εμπειρίας παραγωγής και πωλήσεων.\n3.We έχει ειδικευτεί στην παραγωγή των μαντίλι μεταξιού.\n4.One από τον κατασκευαστή προϊόντων μεταξιού professonal.\n5.Provide υπηρεσίες cOem\n7.We έχει το αυστηρό ποιοτικό σύστημα ελέγχου και την καλή φήμη στην αγορά μεταξιού.\nΑ: Ναι, είμαστε επαγγελματίας κατασκευαστής σε Hanzhou για περισσότερα από 10 χρόνια, τώρα έχουμε 215 προηγμένους εξοπλισμούς και μηχανές ύφανσης. Μπορούμε να παρέχουμε τη χαμηλότερη τιμή, τα χαμηλά MOQ και τα υψηλά quailty προϊόντα για την απαίτηση σας.\nΑ: Η κανονική σειρά σε μας είναι μετάξια, βαμβάκι, βισκόζη, λινό και πολυεστέρα. Αναθέτουμε επίσης με βάση τα δείγματά σας.\nΑ: Ναι, θα σας στείλουμε τον κατάλογο σχεδίου μας για σας για να επιλέξουμε επειδή έχουμε έναν μεγάλο αριθμό σχεδίων. Ή μπορείτε επίσης να μας στείλετε μια εικόνα του τι σας αρέσει και θα βρούμε ή να κάνουμε μια παρόμοια για εσάς.\nΕ: Αν είμαι ενδιαφέρονται για τα προϊόντα σας, θα μπορούσα να πάρω δωρεάν δείγματα για να ελέγξετε;\nΑ: Ναι, φυσικά, μπορούμε να στείλουμε τα ελεύθερα δείγματα για την αναφορά σας, και να δεχτούμε το φορτίο στον προορισμό.\nΕ: Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το εμπορικό σήμα μας;\nΑ: Ναι, μπορείτε να είστε κύριος της μάρκας σας.\nΑ: Όλες οι παραγγελίες αποστέλλονται αεροπορικώς και το κόστος αποστολής υπολογίζεται με βάση το βάρος και το μέγεθος. Εάν θα επιθυμούσατε να τοποθετήσετε μια μαζική παραγγελία με μας, το ανταγωνιστικότερο κόστος ναυτιλίας θα προσφερθεί.\nHot Tags: floral τυπωμένο ύφασμα μεταξιού, Κίνα, προμηθευτές, κατασκευαστές, εργοστάσιο, χονδρικό εμπόριο, προσαρμοσμένος\nΈνα ζευγάρι: Τυπωμένο ύφασμα από μετάξι\nΕπόμενη: Υφάσματα από μετάξι\nΜεταξωτό ύφασμα για φόρεμα\nΎφασμα για μεταξοτυπία


Μετακόμιση: ένα γεγονός γεμάτο αντιφατικά συναισθήματα... | Μαριλένα Καραματσούκη\nTherapy, άγχος, αλλαγή, απώλεια, μετακόμιση, Ψυχοθεραπεία\nΜετακόμιση: ένα γεγονός γεμάτο αντιφατικά συναισθήματα…\n“Βρήκα σπίτι!”, μου ανακοίνωσε με ενθουσιασμό μια πελάτισσα στη συνεδρία μας την προηγούμενη βδομάδα. “Θα μετακομίσω στο τέλος του μήνα.”\nΌσο κι αν ήθελα να μοιραστώ τον ενθουσιασμό της, η πρόσφατη εμπειρία της δικής μου μετακόμισης με δυσκόλευε. Η Στέγη Ψυχοθεραπείας, που για 11 χρόνια είχε έδρα στη Νέα Ιωνία, μεταφέρθηκε στην Πεύκη. Όσο κι αν ήταν ευχάριστη αλλαγή, εξακολουθούσε να είναι μια μεγάλη αλλαγή τόσο για μένα, όσο και για τους ανθρώπους που ζήτησαν τη βοήθειά μου, για να αντιμετωπίσουμε μαζί τις δυσκολίες τους.\nΣύμφωνα με έρευνες, η μετακόμιση είναι το τρίτο πιο αγχογόνο γεγονός στη ζωή ενός ανθρώπου, μετά το θάνατο και το διαζύγιο. Όσο κι αν ανυπομονεί κανείς για αυτή την αλλαγή, δεν παύει να περιλαμβάνει επίσης και μια αίσθηση πένθους και απώλειας. Δεν είναι λοιπόν τυχαίο που ένα τέτοιο γεγονός, όπως μια μετακόμιση, φέρνει στην επιφάνεια πολλά αντιφατικά συναισθήματα: ενθουσιασμό και ανυπομονησία, αλλά και άγχος, ένταση, κούραση και αγωνία.\nΚαθώς, λοιπόν, έρχεται η ώρα της απόφασης μια μετακόμισης, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι πρόκειται για μια αλλαγή. Όπως κάθε αλλαγή, χρειάζεται χρόνος, για να να βιώσει τα συναισθήματα που θα φέρει αυτή η αλλαγή, να προσαρμοστεί κανείς σε αυτή και τελικά να την αγκαλιάσει ως κομμάτι της ζωής του. Κι αυτό είναι μια διαδικασία.\n3o Athens meetup: Τα λόγια είναι περιττά…Πώς ο φόβος μάς κρατάει πίσω;


Συνάντηση αντιπροσωπείας του ΚΔΣ με τον Υπουργό Υγείας Κο Ανδρέα Ξανθό, στις 23/10/2017. | Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών\nΤην Δευτέρα 23/10/2017 πραγματοποιήθηκε η προγραμματισμένη συνάντηση αντιπροσωπείας του ΚΔΣ με τον Υπουργό Υγείας, Κος Ανδρέα Ξανθό.\nΑπό την πλευρά του Π.Σ.Φ συμμετείχαν: Ο Πρόεδρος, Κος Πέτρος Λυμπερίδης, ο Γ.Γ, Κος Βαγγέλης Τριγώνης, ο Α Αντιπρόεδρος, Κος Σπύρος Ρουμελιώτης, ο Β Αντιπρόεδρος, Κος Γιάννης Μαρμαράς, ο Γενικός Ταμίας, Κος Λευτέρης Μπουρνουσουζης, ο Οργανωτικός Γραμματέας, Κος Νώντας Χαρωνίτης και το μέλος του ΚΔΣ, Κος Ανδρέας Καραβίδας.\nΚαταρχήν τονίστηκε στον Υπουργό ότι ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών έχει ιδρυθεί σαν Νομικό Πρόσωπο Δημοσίου Δικαίου με τον Νόμο 3599/2007.\nΟ θεσμικός του ρόλος, σαν φορέας όλων των Φυσικοθεραπευτών, προκύπτει μέσα από τα άρθρα του Νόμου και εκπροσωπεί τους 8.250 φυσικοθεραπευτές, που εργάζονται με οποιαδήποτε εργασιακή σχέση σε όλη την Ελλάδα.\nΠροασπίζει την Νόμιμη άσκηση του επαγγέλματος, είναι σύμβουλος των φορέων της Κυβέρνησης και προάγει την Επιστήμη της Φυσικοθεραπείας, προς όφελος πάντα της Δημόσιας υγείας και του ασθενή.\nΣτα πλαίσια αυτά πάνω απ όλα ο ΠΣΦ απαιτεί την επαρκή χρηματοδότηση της Υγείας καθώς αποτελεί το πολυτιμότερο αγαθό για τον άνθρωπο.\nΕκκινώντας ενημερώθηκε ο Υπουργός Υγείας για την διοργάνωση του 27ου Επιστημονικού Συνέδριου του ΠΣΦ στο οποίο κλήθηκε να κηρύξει την έναρξη και να συμμετέχει με ομιλία ο ίδιος ή ο Γενικός Γραμματέας.\nΕπίσης ενημερώθηκε για την έλευση της εκτελεστικής επιτροπής της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Φυσικοθεραπευτών (ER-WCPT) και ζητήθηκε να εξετάσει το ενδεχόμενο συνάντησης της Ε.Ε και αντιπροσωπείας του ΚΔΣ με τον Υπουργό.\nΚατόπιν τέθηκαν τα ζητήματα που απασχολούν τον κλάδο και κατατέθηκαν σχετικά υπομνήματα:\nα) Νομοθετικές προτάσεις για την αντιποίηση, ινστιτούτο εκπαίδευσης, μητρώο εργαστηρίων. Το Υπουργείο εξετάζει θετικά τις προτάσεις.\nβ) Παρέμβαση του Υπουργείου Υγείας για ζητήματα απονομής και ρύθμισης επαγγελματικών δικαιωμάτων.\nγ) Εκπροσώπηση στο ΚΕΣΥ και στο ΔΣ του ΕΟΠΥΥ (άμισθη θέση). Το υπουργείο εξετάσει συνολικά την αναδιάρθρωση του ΚΕΣΥ και θα μελετήσει την πρόταση για την θεσμοθέτηση της συμμετοχής και με ποιο καθεστώς στο ΔΣ του ΕΟΠΥΥ.\nδ) Θέσπιση παραβόλου για τα μέτρα αντιστάθμισης, είναι ένα αίτημα που έχει ξανατεθεί.\nε) Επιστημονικός υπεύθυνος για τα εργαστήρια φυσικοθεραπείας-οριοθέτηση και αυστηρότητα. Θα υπάρξει περαιτέρω συνεργασία με το υπουργείο και την αρμόδια διεύθυνση για την οριοθέτηση.\nστ) Έκδοση οδηγίας από το Υπουργείο Υγείας για την απαγόρευση άσκησης φυσικοθεραπευτικών πράξεων. Κατατέθηκε στην αρμόδια διεύθυνση.\nζ) Θέσπιση συμβούλου που θα ορίζεται από τον ΠΣΦ στο Υπουργείο Υγείας.\n2. Εργασιακά θέματα και θέματα δημοσίων δομών.\nα) Απαιτήθηκε η απόδοση του επιδόματος επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας και κοινοποιήθηκε στον Υπουργό η διερεύνηση από τον Π.Σ.Φ της δυνατότητας νομικής κάλυψης για την αποφυγή εφαρμογής φυσικοθεραπείας σε «επικίνδυνες» συνθήκες. Ο Υπουργός όπως πάντα και όπως ΟΛΟΙ οι Υπουργοί αναγνώρισε το δίκαιο αίτημα, την επίλυση όμως δεν την υποσχέθηκε.\nβ) Κατατέθηκαν οι θέσεις του ΠΣΦ για τους οργανισμούς των νοσοκομείων (τμήμα φυσικοθεραπείας κλπ), ακούστηκαν οι θέσεις του ΠΣΦ και τις οποίες έχει καταθέσει καιρό τώρα, πάντως αυτό το νομοσχέδιο προβλέπεται για ψήφιση μετά τον Δεκέμβριο και υπάρχει περιθώριο περαιτέρω συζήτησης.\nγ) Κατατέθηκαν οι προτάσεις για τον ρόλο που έπρεπε να έχει ο φυσικοθεραπευτής στην δημόσια πρωτοβάθμια (ΤΟΜΥ) σε σχέση με την προληπτική φυσικοθεραπεία, αυτό δηλαδή που υποστηρίχθηκε στην επιτροπή κοινωνικών υποθέσεων της Βουλής για θεσμοθέτηση φυσικοθεραπευτή στα ΤΟΜΥ.\nδ) Κατατέθηκαν οι προτάσεις για την λειτουργία των δημοσίων μονάδων αποκατάστασης. Ο ΠΣΦ μπορεί να συνδράμει στην διαμόρφωση του σχεδίου διαμόρφωσης των δομών.\nε) Ζητήθηκε από τον Υπουργό η κάλυψη κενών οργανικών θέσεων σε δημόσιες δομές, όπως έγινε φέτος μετά τις παρεμβάσεις του ΠΣΦ.\nστ) Ζητήθηκε να ληφθούν μέτρα για την ανεργία, την υποαπασχόληση και την φυγή στο εξωτερικό των νέων φυσικοθεραπευτών, με κοινές δράσεις με άλλα Υπουργεία (Οικονομικών, Ανάπτυξης κ.λπ.)\nζ) Ζητήθηκε η δημιουργία νέων θέσεων φυσικοθεραπευτών σε αθλητικούς χώρους, στον ιαματικό τουρισμό, στις τουριστικές επιχειρήσεις.\nη) Ζητήθηκε να εφαρμόζεται ενιαίο Παραπεμπτικό για Ε εκτέλεση Φυσικοθεραπείας σε εσωτερικούς και εξωτερικούς ασθενείς όπως τα ενιαία συνταγολόγια των Νοσοκομείων.\n• Ενίσχυση του προϋπολογισμού για τη φυσικοθεραπεία στα πραγματικές ανάγκες (90.000.000 ευρώ), ο Υπουργός δήλωσε ότι περιθώρια ενίσχυσης του προϋπολογισμού δεν υπάρχουν.\n• Τροποποίηση του ΕΚΠΥ του ΕΟΠΥΥ με γνώμονα τις προτάσεις του Π.Σ.Φ.\n• Συλλογικές συμβάσεις υπό την αιγίδα του Π.Σ.Φ. για όλους τους φυσικοθεραπευτές, ρώτησε ο υπουργός και πληροφορήθηκε για το προχωρημένο των συζητήσεων.\n· Εφαρμογή «μαξιλαριού» στο claw back, καθώς μας ενημέρωσε ο Υπουργός ότι εξετάζεται η τροποποίηση του νόμου για το claw back.\n• Νομοθέτηση και θεσμοθέτηση της ευθύνης για τον ασφαλισμένο στην περίπτωση της έκδοσης και εκτέλεσης εικονικών παραπεμπτικών όπου αποδεικνύεται ότι υπάρχει συναίνεση του ασφαλισμένου.\n• Κέντρα Αποθεραπείας και Αποκατάστασης και εφαρμογή του Π.Δ. 383/2002 και ενεργοποίηση των μηχανισμών ελέγχων για τις παραπομπές (Δημόσια και Ιδιωτικά ιδρύματα).\n• Πρόβλεψη για καθιέρωση του ποσοστού αυτοπαραπομπής (rebate 40%) για συνεδρίες φυσικοθεραπείας.\n• Διεύρυνση των ειδικοτήτων που συνταγογραφούν φυσικοθεραπεία (π.χ. γενικής ιατρικής, καρδιολογίας, πλαστικού χειρούργου κ.λπ.).\nΕφαρμογή της πρότασης του ΠΣΦ για τα ICD 10\n• Τροποποίηση του Νόμου 4172/2013, άρθρο 97, σχετικά με τις ποινές των συμβεβλημένων φυσικοθεραπευτών και εναρμόνιση με την Νομοθεσία επιβολής ποινών των υπολοίπων παρόχων.\n• Πρόβλεψη για την ανακολουθία που θα προκύψει στις φορολογικές δηλώσεις του 2018 (εισοδήματα 2017) όπου θα παρατηρηθούν κρατήσεις φόρου 20% για εισοδήματα που φορολογήθηκαν, συμψηφισμός 10% ΕΟΠΥΥ.\nΤέλος τέθηκε το θέμα της καθυστέρησης εκκαθάρισης των δαπανών των ασφαλισμένων που αφορούν την ειδική αγωγή γιατί έχει δημιουργηθεί τεράστιο ζήτημα και πι γονείς δεν μπορούν να αποδώσουν τα οφειλόμενα στους θεραπευτές.\nΤο πρόβλημα είναι γνωστό στο Υπουργείο και αφορά κυρίως τις μεγάλες πόλεις, το υπουργείο έχει ενισχύσει τις ΠΕ.ΔΙ με πρόσθετο προσωπικό, αλλά ο ΠΣΦ ζητά την οριστική επίλυση.


Θλίψη και οδύνη στην Αίγυπτο για τις τρομοκρατικές επιθέσεις με 45 νεκρούς - Στο πλευρό του αιγυπτιακού λαού οι Αιγυπτιώτες και ο Πατριάρχης - PyramisNews -PyramisNews –\nΔευτέρα, 10 Απριλίου ,2017\nΓ. ΠΡΟΞΕΝΟΣ ΕΜΜ. ΚΑΚΑΒΕΛΑΚΗΣ:\n«ΟΛΟΙ ΚΑΛΑ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥΣ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ»\n«Όλοι καλά στην υγεία τους είναι οι Έλληνες που κατοικούν στην Αλεξάνδρεια», δηλώνει στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Έλληνας Γενικός Πρόξενος κ. Εμμανουήλ Κακαβελάκης.\nΑπό την πλευρά του, από την πρώτη στιγμή και ο Έλληνας Πρέσβης στην Αίγυπτο κ. Μιχαήλ Χρήστος Διάμεσης βρίσκεται σε συνεχή επαφή τόσο με τους δύο Έλληνες Γενικούς Προξένους στο Κάιρο και την Αλεξάνδρεια καθώς και τις κατά τόπους Ελληνικές Κοινότητες.\nΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 45 ΝΕΚΡΟΙ\nΚΑΙ 150 ΤΡΑΥΜΑΤΙΕΣ\nΣτο μεταξύ, τουλάχιστον στους 45 νεκρούς ανεβαίνει ο φόρος αίματος από τις δύο τρομοκρατικές επιθέσεις στην Αλεξάνδρεια και την Τάντα της Αιγύπτου, των οποίων την ευθύνη ανέλαβε το Ισλαμικό κράτος.\nΟ Αιγύπτιος ηγέτης Άμπντελ Φατάχ Αλ Σίσι κήρυξε τη χώρα σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης για ένα διάστημα 3 μηνών.\nΠαράλληλα, ο Πρόεδρος Σίσι ζήτησε «την άμεση ανάπτυξη μονάδων προστασίας του στρατού για να βοηθήσουν την αστυνομία να εγγυηθεί την ασφάλεια των «ζωτικής σημασίας υποδομών» σε όλες τις επαρχίες της χώρας», σύμφωνα με την ανακοίνωση της Αιγυπτιακής Προεδρίας.\nΗ κυπριακή κυβέρνηση καταδικάζει τις δύο τρομοκρατικές επιθέσεις στην Αίγυπτο, που κόστιζαν τη ζωή σε 33 ανθρώπους και τραυματισμό άλλων\nΟ Έλληνας Υπουργός Εξωτερικών Ευάγγελος Βενιζέλος καταδίκασε απερίφραστα τις πρόσφατες τρομοκρατικές επιθέσεις στην Αίγυπτο\nΗ Κύπρος καταδικάζει απερίφραστα τις πρόσφατες τρομοκρατικές επιθέσεις στην Αίγυπτο


Φλεβική Θρόμβωση και Φλεβίτιδα - Υγεία και Ομορφιά\nΜερικές φορές οι φλεβικές θρομβώσεις είναι πιο δύσκολες και επικίνδυνες απ’ όσο θα πίστευε κανείς, γι’ αυτό το λόγο πρέπει να αντιμετωπισθούν όσο το δυνατόν συντομότερα και φυσικά γίνεται, με τον καλύτερο τρόπο.\nΗ αντιμετώπιση πρέπει να είναι πλήρης και παρατεταμένη με τη βοήθεια του φαρμακοποιού και του γιατρού σας, για τη σωστή διάγνωση αλλά και την παρακολούθηση της θεραπείας σας.\nΗ φλεβική θρόμβωση είναι μια φλεγμονή του βλεννογόνου της φλέβας εξαιτίας της παρουσίας ενός θρόμβου αίματος.\nΗ βαθιά φλεβίτιδα είναι πιο σοβαρή, επειδή μπορεί να συνδεθεί με καταστάσεις απειλητικές για τη ζωή, όπως η πνευμονική εμβολή.\nΗ φλεβική θρόμβωση μπορεί να επηρεάσει όλες τις φλέβες του σώματος, αλλά επηρεάζονται συχνότερα εκείνες των κάτω άκρων και αφορούν το 90% των περιπτώσεων.\nΤρεις παράγοντες παίζουν καθοριστικό ρόλο: η φλεβική στάση, μια αγγειακή βλάβη και μια κατάσταση υπερπηκτικότητας του αιματος.\nΓια τους λόγους αυτούς, η παχυσαρκία και η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια των κάτω άκρων, αποτελούν δύο πολύ κοινούς παράγοντες κινδύνου.\nΓια το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητη η συχνή σωματική δραστηριότητα, η αποφυγή συνεχής όρθιας ή καθιστής στάσης, η απώλεια βάρους, αν το άτομο είναι υπέρβαρο, και ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο.\nΜπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να κάνει κανείς τακτικές αγγειοτονωτικές θεραπείες, από το στόμα ή τοπικά, που να περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα αγγειοτονωτικά.\nΤί είναι η φλεβική συμπίεση;\nΗ έννοια της θεραπείας συμπίεσης βρίσκεται στην εφαρμογή μιας κάλτσας, καλσόν ή ζώνης γύρω από το πόδι.\nΜε την ισχυρή συμπίεση του άκρου στον αστράγαλο η οποία μειώνεται καθώς ανεβαίνουμε στο πόδι, διευκολύνεται η φλεβική επιστροφή του αίματος και μειώνεται η φλεβική πίεση.\nΚάνετε συχνά μεγάλες διαδρομές με το λεωφορείο, έχοντας συχνά πόνο στις γάμπες, είναι απαραίτητο να φοράτε κάλτσες συμπίεσης;\nΑν νομίζετε ότι έχετε φλεβική ανεπάρκεια στα πόδια, το να χρησιμοποιήσετε ελαστικές κάλτσες (κάλτσες ή καλσόν κάτω από το γόνατο) θα σας ωφελήσει όταν το ταξίδι υπερβαίνει τις τρεις ώρες ακόμη και με οδικό μέσο.\nΠαράλληλα, καλό θα ήταν να φοράτε χαλαρά και άνετα ρούχα, που δεν πιέζουν τα πόδια, άνετα παπούτσια, προτιμώντας ίσια τακούνια και να αποφεύγετε ζώνες και κορσέδες.\nΝα αλλάζετε τακτικά θέση και να κάνετε μικρές κινήσεις έκτασης των ποδιών.\nΠοιες είναι οι εξετάσεις που πρέπει να κάνετε;\nΗ κλινική εξέταση δεν μπορεί από μόνη της να αποκλείσει ή να επιβεβαιώσει τη διάγνωση της φλεβικής θρόμβωσης.\nΟι διαγνώσεις μπορεί να είναι πολλές: αιμάτωμα, μυϊκό τραύμα, κύστη, λεμφοίδημα, ερυσίπελας, οζώδες ερύθημα, λεμφαγγειίτιδα, αρθρίτιδα κ.α.\nΗ διάγνωση της πνευμονικής εμβολής είναι δύσκολη οπότε παράλληλα πρέπει να γίνουν: ακτινογραφία θώρακος, ηλεκτροκαρδιογράφημα, μέτρηση αερίων αίματος, πνευμονικό σπινθηρογράφημα, υπερηχογράφημα καρδιάς και αξονική τομογραφία θώρακος.\nΧρήσιμες Συμβουλές για Εσάς\nΗ χρήση των μεθόδων συμπίεσης είναι κατάλληλη για όλους τους ασθενείς με αυξημένο κίνδυνο θρομβοεμβολής.\nΗ χρήση κάλτσας ή καλσόν συμπίεσης, μέρα και νύχτα, προτείνεται όταν ο κίνδυνος θρομβοεμβολής επιμένει.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, ο κίνδυνος φλεβικής θρόμβωσης αυξάνεται.\nΕπομένως, προτείνεται η χρήση καλσόν ή κάλτσας συμπίεσης κατά τη διάρκεια κάθε εγκυμοσύνης και για 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό ή 6 μήνες στην περίπτωση της καισαρικής τομής.\nΟλίνα Ηλιάδου, Φαρμακοποιός, Κλινική Φαρμακολόγος, MSc Clinical Pharmacology and Therapeutics


Βίγκαν influencer περιγράφει τα προβλήματα υγείας που της προκάλεσε η διατροφή της\nΜια διάσημη βίγκαν influencer πιάστηκε να λέει ψέματα στους οπαδούς της. Βίντεο την κατέγραψε να τρώει ψάρι την ώρα που προσπαθούσε να διαδώσει τα διατροφικά της πλάνα για την υγιεινή διατροφή.\nΑπαντώντας στην κατακραυγή που δέχτηκε, έδωσε στη δημοσιότητα ένα βίντεο στο οποίο ζητά συγνώμη, αλλά έκανε τα πράγματα ακόμη χειρότερα.\nΣτο βίντεο διάρκειας 33 λεπτών με τίτλο «Να τι συμβαίνει» η Γιοβάνα Μεντόζα Άιρες προσπάθησε να εξηγήσει στους ακολούθους της γιατί δεν τους είπε ότι τρώει ψάρια και αυγά. Αλλά με αυτό έκανε τα πράγματα ακόμη χειρότερα διότι αποκάλυψε τις τρομερές παρενέργειες που έφερε στη ζωή της η βίγκαν διατροφή.\nΗ Γιοβάνα υιοθέτησε μια διατροφή βίγκαν με κατανάλωση μόνο ωμών τροφίμων πριν από 6 χρόνια. Ένα χρόνο μετά, αποφάσισε να κάνει νηστεία 25 ημερών. Στο βίντεο, είπε πόσο θαυμάσια ένιωθε αλλά ομολόγησε πως έχασε την περίοδό της. Μιλώντας σε «άλλα άτομα στο ίδιο κίνημα» και όχι σε επαγγελματίες υγείας, άρχισε να πιστεύει ότι αυτό ήταν κάτι καλό. Μετά από δύο χρόνια χωρίς περίοδο άρχισε να ψάχνει λίγο αυτή την παρενέργεια και συνειδητοποίησε ότι δεν ήταν υγιής.\nΑφού πήγε στους γιατρούς για να εξεταστεί, έμαθε πως οι ορμόνες της είχαν αλλάξει. Σύμφωνα με την Γιοβάνα, είχε διαγνωστεί με προ-εμμηνόπαυση. ‘Ενιωθε καλά κι έτσι δεν κατάλαβε αμέσως τη σοβαρότητα της κατάστασης. Η Influencer άρχισε να αλλάζει την διατροφή της, αυξάνοντας τα επίπεδα λίπους και προσθέτοντας αλάτι. Επίσης, άρχισε να τρώει μαγειρεμένο φαγητό.\nΜέσα σε δύο μήνες, η περίοδος επέστρεψε αλλά ήταν ακανόνιστη. Πίστευε όμως, πως το σώμα της ήθελε χρόνο για να θεραπευτεί κι έτσι έκανε υπομονή. Μετά από σχεδόν ένα χρόνο σταμάτησε και πάλι η περίοδός της. Ήταν ήδη στο 2017 και οι ορμόνες της εξακολουθούσαν να μην είναι καλές. «Ήμουν βασικά αναιμική» είπε η Γιοβάνα στο βίντεο. Οι γιατροί της συνέστησαν λήψη τεστοστερόνης και χάπια θυρεοειδούς. Η ίδια παραδέχτηκε επίσης ότι από την στιγμή που άρχισαν να την βλέπουν οι γιατροί, της είπαν ότι έπρεπε να τρώει αυγά. Αλλά εκείνη αρνήθηκε. Θεωρούσε ότι «θα μπορούσε να κάνει μια φυτική διατροφή».\nΌπως είπε: «Οι γιατροί μου έλεγαν πάντα: Πρέπει να παχύνεις, πρέπει να πάρεις τεστοστερόνη, το φάρμακο του θυρεοειδούς και αυτά τα συμπληρώματα και θα σε ωφελήσει αν φας μερικά αυγά». Η απάντηση της Γιοβάνα όμως ήταν: «Όχι, θα αναζητήσω κάποιες διαφορετικές πληροφορίες και θα μιλήσω με κάποιον που καταλαβαίνει πραγματικά την διατροφή μου». Οι γιατροί της συνέστησαν να πάρει συμπληρώματα σιδήρου καθώς και πρόσληψη πρωτεϊνών και λίπους. Τους άκουσε και τα πράγματα φαίνονταν να πηγαίνουν καλύτερα για την Γιοβάνα που πήρε τρία κιλά και επέστρεψε η περίοδός της. Αυτό συνέβη τον Απρίλιο του 2018.\nΑλλά όπως είπε, άρχισε να νιώθει κουρασμένη. «Τραβούσα ένα βίντεο και ένιωθα πολύ κουρασμένη μετά από αυτό» λέει. Ακόμη και οι ασκήσεις στο γυμναστήριο απαιτούσαν μεγαλύτερη προσπάθεια. Αλλά η Γιοβάνα δεν έδωσε σημασία σε αυτό πιστεύοντας ότι είχε να κάνει με το γεγονός ότι ταξίδευε συχνά. Τον Ιούλιο όμως άρχισε να έχει πόνους στον κόλπο της και οι γιατροί διέγνωσαν ότι έπασχε από κολπίτιδα.\nΑκολουθώντας μια συγκεκριμένη διατροφή, η Γιοβάνα άρχισε να έχει πεπτικά θέματα. «Φούσκωνα με ότι κι αν έτρωγα. Είχα δυσκοιλιότητα και πολλά αέρια». Οι γιατροί διέγνωσαν πως έπασχε από βακτηριακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου. Η Γιοβάνα αποφάσισε να το αντιμετωπίσει με χυμούς και άλλα καθαρτικά που είχε σκεφτεί από μόνη της. Αφού δοκίμασε πολλά διαφορετικά πράγματα, σκέφτηκε πως το καλύτερο που θα μπορούσε να κάνει θα ήταν μια ισορροπημένη διατροφή.\nΠεριμένοντας τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ένιωθε απεγνωσμένη. Τότε ήταν που σκέφτηκε πως ίσως θα έπρεπε να προσθέσει ορισμένα ζωικά προϊόντα στη διατροφή της. Η δοκιμή αποδείχθηκε θετική. Η Γιοβάνα άρχισε να σκέφτεται το μέλλον. «Σκέφτηκα το γεγονός πως είμαι γυναίκα και πως θέλω να φέρω κάποια στιγμή ένα μωρό στον κόσμο… αν δεν είμαι καλά πώς θα μπορέσω να φέρω στον κόσμο ένα μωρό;». Αφού μελέτησε τις επιλογές της αποφάσισε να αρχίσει να καταναλώνει ζωικά προϊόντα.\nΤο κράτησε μυστικό από τους οπαδούς της ενώ συνέχιζε να τους “πουλά” τα σχέδια διατροφής της. Κάτι που συνεχίζει να κάνει ακόμη και τώρα. Στην ιστοσελίδα της βρίσκει κανείς πλάνα και βίγκαν γεύματα αξίας 99 δολαρίων. «Δεν σκέφτηκα όλες τις επιλογές και για μένα τώρα είναι μια επιλογή. Το έβλεπα ως μία επιλογή. Και γι’ αυτό δεν το μοιράστηκα μαζί σας, γιατί για μένα εξακολουθεί να είναι ένα πείραμα. Δεν πρόκειται να καθίσω μπροστά στην κάμερα και να σας πω:‘Ω, τρώω αυγά και ψάρια εδώ και δύο μήνες και όλα είναι καλύτερα και η βίγκαν διατροφή δεν είναι καλή. Όχι, δεν πρόκειται να το πω. Λέω μόνο ότι προσπαθώ να το καταλάβω».\nΟυσιαστικά, η Γιοβάνα συνεχίζει να εκθειάζει τη βίγκαν διατροφή και να λέει στους άλλους να συνεχίσουν και κυρίως, να αγοράσουν τον τρόπο ζωής της. Ακόμη και μετά από όλα αυτά, όλα όσα προκάλεσε στο δικό της σώμα, εξακολουθεί να πουλάει τα προϊόντα της. Αλλά αυτό είναι μια ένδειξη πως δεν μπορείς να εμπιστευτείς κανέναν influencer ανεξάρτητα από τα πόσα εκατομμύρια οπαδούς έχει, γιατί τελικά μπορεί εσύ να βγεις ο χαμένος και όχι μόνο με μια απλή γρίπη, αλλά με κάτι πολύ χειρότερο.


Κ. Ηροδότου - νέος διοικητής Κεντρικής Τράπεζας\n09 Απριλίου 2019 - 08:26\nΝέος διοικητής της Κεντρικής Τράπεζας είναι επίσημα από σήμερα ο Κωνσταντίνος Ηροδότου, ο οποίος διαδέχεται την Χρυστάλλα Γιωρκάτζη.\nΗ τελετή διορισμού έγινε στις δέκα το πρωί στο Προεδρικό Μέγαρο.\nΟ κύριος Ηροδότου υπηρέτησε από τον Μάρτιο του 2017 ως Εκτελεστικός Σύμβουλος και μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Κεντρικής Τράπεζας, ενώ από τον Ιούνιο του 2017 κατείχε τη θέση του Επιτρόπου Αποκρατικοποιήσεων.\nΣτο μεταξύ, η απερχόμενη διοικήτρια της Κεντρικής Τράπεζας, Χρυστάλλα Γιωρκάτζη, απέστειλε στον Πρόεδρο της Βουλής κατάλογο με τα μη εξυπηρετούμενα δάνεια πολιτικά εκτεθειμένων προσώπων.\nΟ κατάλογος, ο οποίος βρίσκεται στα χέρια του Δημήτρη Συλλούρη από την περασμένη Παρασκευή, αφορά δάνεια από τον Συνεργατισμό και τις εμπορικές τράπεζες, μαζί με τους όρους με τους οποίου δόθηκαν.


Toyota: Προσφορές ξενοδοχείων τελευταίας στιγμής - TripAdvisor\nΞενοδοχεία 5 αστέρων: Toyota\nToyota: Προσφορές ξενοδοχείων τελευταίας στιγμής\nΝο 16 από 43 ξενοδοχεία ιαπωνικού στυλ για: Toyota\nΨάχνετε για άμεση κράτηση σε κάποιο ξενοδοχείο (Toyota); Στο TripAdvisor βλέπετε τη διαθεσιμότητα σε\nΕξασφαλίστε σήμερα μια προσφορά ξενοδοχείου τελευταίας στιγμής. Τα ξενοδοχεία με διαθεσιμότητα για απόψε περιλαμβάνουν τα εξής: Hotel Route Inn Toyota Asahigaoka.\nΠροβολή 43 ξενοδοχείων στην περιοχή Toyota, ανάλογα με τη δημοτικότητά τους.\nΠροσφορές τελευταίας στιγμής για Toyota\nΨάχνετε για άμεση κράτηση σε κάποιο ξενοδοχείο (Toyota); Στο TripAdvisor βλέπετε τη διαθεσιμότητα σε πραγματικό χρόνο, στις χαμηλότερες τιμές, για προσφορές ξενοδοχείων τελευταίας στιγμής για: Toyota. Ταξιδιώτες όπως εσείς έγραψαν 702 κριτικές και δημοσίευσαν 2.098 αυθεντικές φωτογραφίες για ξενοδοχεία (Toyota) στο TripAdvisor.


Sports New's + : 09/08/12\nΠολύ άτυχος ο Σαμαράς, εξάρθρωση αγκώνα η πρώτη διάγνωση\nΠολύ άτυχος στάθηκε ο Γιώργος Σαμαράς, καθώς πάνω που έχει χτυπήσει φόρμα, τραυματίστηκε στο ματς της Εθνικής με τη Λετονία. Εξάρθρωση αγκώνα η πρώτη εκτίμηση του ιατρικού τιμ, κάτι που μεταφράζεται σε 1,5 περίπου μήνα μακριά από τη δράση.\nΟ επιθετικός της Σέλτικ τραυματίστηκε μόνος του καθώς έπεσε άτσαλα στο έδαφος και στηρίχθηκε στον αγκώνα που βέβαια «τράβηξε» όλο το βάρος του σώματος. Ο Σαμαράς θα υποβληθεί αύριο σε περαιτέρω εξετάσεις και ελπίζουμε να μην επιβεβαιωθούν οι φήμες.\nΣτην πρώτη θέση του βαθμολογικού πίνακα στα προκριματικά του Μουντιάλ για τη ζώνη της Λατινικής Αμερικής, σκαρφάλωσε η Αργεντινή, μετά τη νίκη της με 3-1 επί της Παραγουάης.\nΤο σκορ άνοιξε ο Ντι Μαρία στο 3', με τον Φάμπρο να ισοφαρίζει για τους Παραγουανούς στο 18'. Ο Ιγκουαΐν στο 31' έκανε το 2-1 και ο Μέσι στο 64' διαμόρφωσε το τελικό 3-1.\nΑπό τις υπόλοιπες αναμετρήσεις που έγιναν τα ξημερώματα του Σαββάτου, ξεχώρισε η ευρεία νίκη της Κολομβίας επί της Ουρουγουάης με σκορ 4-0, ματς στο οποίο ο Φαλκάο χρειάστηκε λιγότερο από δύο λεπτά για να βρει δίχτυα. Γκουτιέρες (48', 52') και Σούνιγκα (91') τα υπόλοιπα γκολ για τους Κολομβιανούς.\nΚολομβία - Ουρουγουάη 4-0 (2' Φαλκάο, 48' και 52' Τεόφιλο Γκουτιέρες, 91' Σούνιγκα)\nΕκουαδόρ - Βολιβία 1-0 (74' πέν. Φελίπε Καϊσέδο)\nΑργεντινή - Παραγουάη 3-1 (3' Ντι Μαρία, 31' Ιγκουαΐν, 64' Μέσι / 18' Φάμπρο)\nΠερού - Βενεζουέλα (04:25)\n*ρεπό η Χιλή\n1. Αργεντινή 13 (6)\n2. Χιλή 12 (6)\n3. Εκουαδόρ 12 (6)\n4. Ουρουγουάη 11 (6)\n5. Κολομβία 10 (6)\n6. Βενεζουέλα 8 (5)\n7. Βολιβία 4 (6)\n8. Παραγουάη 4 (6)\n9. Περού 3 (5)\nΗ φιναλίστ του Euro 2012, Ιταλία, έμεινε στο εκτός έδρας 2-2 απέναντι στη Βουλγαρία, στην πρεμιέρα των προκριματικών του Μουντιάλ 2014. Εύκολο έργο για Γερμανία, Αγγλία κόντρα σε Νησιά Φαρόε και Μολδαβία αντίστοιχα, πιο δύσκολα Γαλλία, Πορτογαλία, Ρωσία. Δεν άντεξε η Κύπρος.\nBulgaria v Italy από G.Pavlidis\nΟι Βέλγοι σεβάστηκαν την Ουαλία εκτός γηπέδου, με τους φίλους της να αναρτούν πανό με το μήνυμα "Respect Gary Speed" προς τιμήν του πρώην ομοσπονδιακού τεχνικού των Βρετανών που αυτοκτόνησε προ μηνών, κερδίζοντας το χειροκρότημα στο Κάρντιφ.\nΕπί χόρτου, όμως, η πιο ενδιαφέρουσα εθνική ομάδα στην Ευρώπη, οι "κόκκινοι διάβολοι" του Μαρκ Βίλμοτς, στενοχώρησαν τους γηπεδούχους (που έπαιζαν με 10 παίκτες λόγω της αυστηρής αποβολής του Τζέιμς Κόλινς στο 26'), αφού πήραν τη νίκη με 2-0 χάρη στα τέρματα 2 στόπερ που αγωνίζονται στην Premier League, του Βενσάν Κομπανί της Μάντσεστερ Σίτι και του Γιαν Βέρτονγκεν της Τότεναμ.\nWales 0-2 Belgium από G.Pavlidis\nΗ παρουσία του Ζοζέ Μουρίνιο στις εξέδρες του "Μάκσιμιρ" έφερε γούρι κατά κάποιον τρόπο στην Κροατία. Ο Λούκα Μάντριτς, για τον οποίο πραγματοποίησε το ταξίδι, είχε καλή απόδοση, σε αντίθεση, όμως, με τους περισσότερους συμπαίκτες του στην αναμέτρηση της Κροατίας με την ΠΓΔΜ, παρά τη νίκη με 1-0. Το μοναδικό τέρμα του αγώνα σημείωσε με διπλή προσπάθεια ο Νίκιτσα Γέλαβιτς στο 69ο λεπτό.\nΗ εξαιρετική παρουσία του Πάμπλο Οσβάλντο δεν αρκούσε για την Ιταλία, η οποία έμεινε στο 2-2 απέναντι στη Βουλγαρία στη Σόφια. Η φιναλίστ του Euro 2012 βρέθηκε πίσω στο σκορ από ένα όμορφο γκολ του Στάνισλαβ Μανόλεφ στο 30', ωστόσο μέσα σε 4 λεπτά ο γεννημένος στην Αργεντινή αλλά πολιτογραφημένος Ιταλός επιθετικός της Ρόμα ανέτρεψε το σκορ.\nΗ κακή μέρα του Σεμπάστιαν Τζιοβίνκο κι ο τραυματισμός του Ντανιέλε ντε Ρόσι έπληξε τη "σκουάντρα ατζούρα", η οποία ισοφαρίστηκε από τον Γκέοργκι Μιλάνο στο 66', για το τελικό 2-2.\nΗ επιστροφή του Μάνουελ Νόιερ, χωρίς τον οποίο η Γερμανία μετρούσε 4 ισοπαλίες και 4 ήττες στα τελευταία 8 ματς, ήρθε στο κατάλληλο σημείο για να αλλάξει το μομέντουμ των "πάντσερ" και να φτάσουν στη νίκη 3-0 επί των Νησιών Φαρόε.\nΟ Μάριο Γκέτσε διατήρησε την παράδοση που θέλει τη "νάτσιοναλμανσαφτ" να σκοράρει στα τελευταία 23 διεθνή ματς, σημειώνοντας ένα καταπληκτικό γκολ μετά από σόλο προσπάθεια που θύμισε Λιονέλ Μέσι. Από τη στιγμή που άνοιξε η άμυνα των φιλοξενουμένων, τη "σκυτάλη" πήρε ο Μεσούτ Οζίλ, ο οποίος αξιοποίησε 2 από τις πολλές ευκαιρίες που δημιούργησαν οι γηπεδούχοι για να τους οδηγήσει στο τελικό 3-0..\nألمانيا 3 : 0 جزر فاروه από G.Pavlidis\nΟ Τζιοβάνι Τραπατόνι έκανε το... θαύμα του, αφού παρά την κριτική που δέχθηκε για τις επιλογές του στην Ιρλανδία κατά τη διάρκεια του Euro 2012 αλλά και κατόπιν, έφυγε από το Καζακστάν με 3 πόντους από τη νίκη με 2-1. Τα τέρματα των Ρόμπι Κιν (πέναλτι) στο 89' και Κέβιν Ντόιλ στις καθυστερήσεις έκαναν την ανατροπή για τους Ιρλανδούς στο τέλος του 2ου μέρος, με τους Καζάκους να υπερέχουν στο πρώτο, να σκοράρουν με τον Καϊράτ Νουρνταουλέτοφ και να χάνουν κάποιες καλές ευκαιρίες.\nKazakhstan 1-2 Rep. of Ireland από G.Pavlidis\nΗ Ολλανδία του Λουίς φαν Χάαλ δυσκολεύθηκε, αλλά έκανε το καθήκον της απέναντι στην Τουρκία, επικρατώντας με 2-0. Οι "οράνιε" παρατάχθηκαν με αρκετά νέα πρόσωπα στην "Άμστερνταμ Αρένα" και κάποια εξ αυτών τσακώθηκαν εν ώρα αγώνα, παρ' όλα αυτά, το τέρμα του φορμαρισμένου Ρόμπιν φαν Πέρσι είχε δώσει ήδη προβάδισμα στους γηπεδούχους.\nΟι παίκτες του Αμπντουλάχ Αβτσί πάλεψαν για την ισοφάριση, έχασαν τετ-α-τετ με τον Αρντά Τουράν κι είχαν δοκάρι με τον Ουμούτ Μπουλούτ. Τα... πειράματα στην ενδεκάδα των γηπεδούχων κράτησαν το μηδέν, έστω και με δυσκολία, με συνέπεια στο 93ο λεπτό ο Λουσιάνο Νάρσινγκ να διαμορφώσει με όμορφη προσπάθεια το τελικό 2-0.\nHolland v Turkey από G.Pavlidis\nΠαρ' ολίγον τραγωδία στο νικηφόρο φιλικό του Ατρομήτου\nΗ φιλική νίκη του Ατρομήτου με 2-0 επί της Καλλιθέας στο Περιστέρι την Παρασκευή πέρασε σε δεύτερη μοίρα.\nΚατά τη διάρκεια του αγώνα ένας φίλος των γηπεδούχων υπέστη σοβαρά εγκαύματα στο πρόσωπο στην προσπάθειά του να ανάψει καπνογόνο. Αφού του παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες, ασθενόφορο τον διακόμισε στο νοσοκομείο για επιπλέον φροντίδα.\nΣτον καθαρά αγωνιστικό τομέα τώρα το πρώτο τέρμα πέτυχε ο Οικονόμου στο 37’ με δυνατό διαγώνιο σουτ, αφού κέρδισε το ριμπάουντ από το πρώτο σουτ του Καραγκούνη έξω από την περιοχή που τράνταξε το οριζόντιο δοκάρι του Κατσούλη. Το δεύτερο γκολ το πέτυχε ο Καραμάνος με τακουνάκι, αφού πρώτα ο Γιαννούλης είχε συνδυαστεί με τον Επστάιν και γύρισε στον επιθετικό της ομάδας του Περιστερίου.\nΗ Ισπανία γιόρτασε το νέο γήπεδο στην Πόντεβεδρα και το ρεκόρ του Φερνάντο Τόρες με νίκη 5-0 επί της Σαουδικής Αραβίας σε φιλικό παιχνίδι. Αποδοκιμάστηκε η κακή Βραζιλία στη νίκη 1-0 επί της Νότιας Αφρικής στο "Μορουμπί".\nSpain 5-0 Saudi Arabia footyroom.com από G.Pavlidis\nΤο 100ό παιχνίδι του Φερνάντο Τόρες (ο 6ος παίκτης που φτάνει σε τριψήφιο νούμερο συμμετοχών) με το εθνόσημο γιορτάστηκε όπως έπρεπε από την Ισπανία, η οποία διέλυσε με 5-0 τη Σαουδική Αραβία του Φρανκ Ράικαρντ στο "Νουέβο Πασαρόν" της Πόντεβεδρα.\nΠαρά τις αλλαγές του Βιθέντε ντελ Μπόσκε, οι πρωταθλητές κόσμου και δις πρωταθλητές Ευρώπης τα τελευταία χρόνια άνοιξαν το σκορ με το Σάντι Καθόρλα στο 24' και η... Μπαρτσελόνα, ήτοι οι Πέδρο (2 γκολ), Τσάβι και Ντάβιντ Βίγια, πήραν τη "σκυτάλη" για να διαμορφώσουν το τελικό σκορ.\nΟ άνθρωπος των ημερών για τη Βραζιλία, ο Χουλκ, έδωσε τη λύση στο φιλικό απέναντι στη Νότια Αφρική στο "Μορουμπί", αλλά το 1-0 κι η γενικότερη εικόνα της ομάδας του Μάνο Μενέζες δεν έπεισαν.\nΣτο 1ο παιχνίδι της "σελεσάο" εντός των τειχών μετά από περίπου ένα χρόνο, οι Αφρικανοί έχασαν ευκαιρίες να "παγώσουν" το γήπεδο του Σάο Πάουλο, εξ ου κι οι αποδοκιμασίες σε ορισμένα χρονικά σημεία από τους γηπεδούχους προς τους... γηπεδούχους.\nΛεάντρο Νταμιάο και Νέιμαρ δεν κατάφεραν να νικήσουν τον εντυπωσιακό Ιτουμέλενγκ Κούνε, μέχρι το 74ο λεπτό, όταν σε μία φάση διαρκείας, η βολίδα του νεοαποκτηθέντος επιθετικού της Ζενίτ διαμόρφωσε το τελικό σκορ.\nBrazil 1-0 South Africa All Goals & Highights... από G.Pavlidis\nΕπίδειξη δύναμης πραγματοποίησε η Βοσνία-Ερζεγοβίνης στη Βαντούζ, διαλύοντας το Λίχτενσταϊν με 8-1 στην πρεμιέρα του 7ου προκριματικού ομίλου της ευρωπαϊκής ζώνης για το Μουντιάλ της Βραζιλίας. Ισόπαλο 1-1 το ματς του Βίλνιους μεταξύ Λιθουανίας και Σλοβακίας.\nLiechtenstein 1-8 Bosnia-Herzegovina (Group G) από G.Pavlidis\nΗ γραμμή κρούσης της Βοσνίας-Ερζεγοβίνης βρέθηκε σε εξαιρετική μέρα και το Λίχτενσταϊν παραήταν αδύναμο για να αντισταθεί στις ορέξεις των Ζβιέζνταν Μισίμοβιτς, Βένταντ Ιμπίσεβιτς και Έντιν Τζέκο. Οι Βόσνιοι πέρασαν σαν "σίφουνες" από τη Βαντούζ, επικρατώντας με 8-1, καθώς όλα τα "αστέρια" τους σκόραραν τουλάχιστον 2 φορές.\nΣτο πρώτο μέρος, Μισίμοβιτς και Ιμπίσεβιτς μοίραζαν κι εκτελούσαν, ευνοούμενοι από το 3-5-2 που χρησιμοποίησε για πρώτη φορά ο Σάφετ Σούσιτς. Με ελεύθερο τον Μίραλεμ Πιάνιτς στον άξονα και το Μισίμοβιτς να κινείται πίσω από τους 2 επιθετικούς, η άμυνα των γηπεδούχων έγινε σμπαράλια και το σκορ ημιχρόνου τα λέει όλα (4-0).\nΣτο 2ο μέρος ανέλαβε δράση ο Τζέκο, ο οποίος με τα 3 γκολ που σημείωσε, έφτασε τα 24 με το εθνόσημο και έσπασε το σχετικό ρεκόρ του Έλβιρ Μπόλιτς. Το μόνο που κατάφεραν οι γηπεδούχοι, ήταν να σκοράρουν με τον Ματίας Κρίστεν.\nΙσοπαλία με... νικητή προέκυψε στο Βίλβιους, όπου Λιθουανία και Σλοβακία μοιράστηκαν από ένα βαθμό. Το τελικό 1-1, όμως, κρίνεται επιτυχές για τους φιλοξενούμενους, που αγωνίστηκαν με 10 παίκτες για σχεδόν ένα ημίχρονο, μετά την αποβολή του Βίκτορ Πετσόβσκι στο 55'.\nΗ αναμέτρηση είχε ρυθμό και το τέρμα του Μάριους Ζαλιούκας για την ομάδα του Τσάμπα Λάσλο έδωσε και παλμό στο γήπεδο. Παρ' όλα αυτά, η πίεση των παικτών του Μίχαλ Χιπ για την ισοφάριση έπιασε τόπο στο 41', με το Μάρεκ Σάπαρα να κάνει το 1-1 πριν τη λήξη του ημιχρόνου.\nΤο 2ο μέρος "χάλασε" με την αποβολή του Πετσόβσκι, με τους φιλοξενούμενους να οπισθοχωρούν για να κρατήσουν το σκορ, απειλώντας κυρίως από στημένες φάσεις. Οι Λιθουανοί δυσκολεύθηκαν να βρουν χώρους για να διεκδικήσουν κάτι περισσότερο και η εστία του Γιαν Μούχα παρέμεινε απαραβίαστη στο 2ο ημίχρονο μέχρι το τέλος. Οι γηπεδούχοι, μάλιστα, ολοκλήρωσαν το ματς με 10 παίκτες, διότι στο 96' ο Τάντας Λαμπούκας που είχε περάσει ως αλλαγή, αποβλήθηκε με 2η κίτρινη κάρτα.\nΣπάνια μία Εθνική ομάδα μπορεί να βγάλει στο γήπεδο αυτοματισμούς που χαρακτηρίζουν την πολύμηνη δουλειά ενός συλλόγου του οποίου οι παίκτες προπονούνται κάθε μέρα μαζί. Η Ελλάδα του Σάντος όμως τα καταφέρνει περίφημα. Το σχόλιο του Νίκου Γιαννόπουλου για τον θρίαμβο στη Ρίγα.\nΟι ομοσπονδιακοί προπονητές συνηθίζουν να γκρινιάζουν για το γεγονός ότι δεν έχουν πολύ χρόνο να δουλέψουν με τους παίκτες του όπως οι συνάδελφοί τους στους συλλόγους. Λογικό παράπονο, το έχει διατυπώσει άλλωστε και ο Φερνάντο Σάντος σε ανύποπτο χρόνο.\nΟ Πορτογάλος όμως έχει κατορθώσει να χαρίσει μία τέτοια χημεία στο ελληνικό σύνολο που ώρες-ώρες η Εθνική θυμίζει καλοδουλεμένο σύλλογο ο οποίος έχει κάνει έναν και δύο μήνες θερινή προετοιμασία. Ειδικά στο δεύτερο ημίχρονο η Εθνική έβγαλε αυτοματισμούς και ομαδική νοοτροπία που θα το ζήλευαν ακόμα και ομάδες που αγωνίζονται στις ευρωπαϊκές διασυλλογικές διοργανώσεις.\nΤο αξιοσημείωτο, αυτό, γεγονός προσλαμβάνει επιπλέον αξία αν κανείς συνυπολογίσει ότι η ομάδα είχε πολλά νέα πρόσωπα στο ρόστερ της σε σχέση με το Euro 2012 αλλά και το ότι οι παίκτες του Σάντος αντιμετώπισαν κακοτοπιές ακόμη και κατά τη διάρκεια της αναμέτρησης.\nΔεν θα ήταν υπερβολή να ισχυριστούμε ότι η αγωνιστική εικόνα του αντιπροσωπευτικού συγκροτήματος χαρακτηρίστηκε από ποιότητα ακόμα και στο πρώτο μέρος όταν το 4-4-2 με Μήτρογλου και Γκέκα στην κορυφή έδειχνε να "κόβει" τους χώρους στους δύο στράικερ. Με την είσοδο όμως του Σαμαρά στο γήπεδο, οι αποστάσεις τηρήθηκαν κατά γράμμα και το παιχνίδι της Εθνικής ανέπνευσε τόσο καλά που η Λετονία, παρά την υπέρ της ψυχολογία, περιορίστηκε σε ρόλο κομπάρσου σχεδόν σ' όλη τη διάρκεια της επανάληψης.\nΠαιχνίδια σαν και αυτά κόντρα στη Λετονία η Εθνική τα έπαιρνε στη μετά-euro 2004 εποχή. Αυτό που έχει αλλάξει μετά την έλευση του Φερνάντο Σάντος είναι ότι οι νίκες διαπνέονται από έναν ποδοσφαιρικό ορθολογισμό και ξεχειλίζουν από ποιότητα. Παλαιότερα, έπρεπε να σημαδέψουμε το κεφάλι του Χαριστέα, ή να περιμένουμε μία καθαρά ατομική προσπάθεια του Κατσουράνη ή του Καραγκούνη για να βγάλουμε τα κάστανα από τη φωτιά.\nΤώρα, το ρόλο του καστανά τον έχει επωμιστεί όλη η ομάδα. Ενα σύνολο που ξέρει τι θέλει και κυρίως διαθέτει, πλέον, την τεχνογνωσία να αποκτά αυτό που θέλει, τις νίκες δηλαδή.\nΗ νίκη επί της Λιθουανίας την Τρίτη προφανώς και θα έρθει αν οι ποδοσφαιριστές του Σάντος κρατήσουν ως φυλαχτό μέσα τους την εμφάνιση του δευτέρου ημίχρονου. Ακόμα όμως και μ' ένα χειρότερο αγωνιστικό πρόσωπο, η Εθνική θα βρει τον τρόπο να κάνει το δύο στα δύο.Είπαμε, είναι θέμα ποιότητας.\nΚαταιγιστική η Βοσνία, ισοπαλία στο Βίλνιους (Vide...


Η Χαρά του Δρομέα - Μια περιπέτεια γεμάτη ενδορφίνες και ταυτόχρονα μια ερωτική επιστολή στο άθλημα από τον θρυλικό Κωνσταντίνο Καρνάζη - BEST TV Καλαμάτα\nΗ Χαρά του Δρομέα – «Οι αγώνες τελειώνουν. Το τρέξιμο είναι παντοτινό»\nΓια τον Κωνσταντίνο Καρνάζη, δεν έχει σημασία τι πέτυχες χθες, αλλά η ιστορία που γράφεις καθημερινά, με κάθε σου βήμα. Η Χαρά του Δρομέα είναι μια περιπέτεια γεμάτη ενδορφίνες και ταυτόχρονα μια ερωτική επιστολή στο άθλημα από έναν από τους πιο ξακουστούς πρεσβευτές του. Άλλωστε, όπως δηλώνει ο ίδιος: «Οι αγώνες τελειώνουν. Το τρέξιμο είναι παντοτινό».\nΤην Τετάρτη 13 Οκτωβρίου στις 20:00 στο Δημοτικό Πνευματικό Κέντρο της Καλαμάτας το βιβλίο του θρυλικού υπερμαραθωνοδρόμου Κωνσταντίνου Καρνάζη με τίτλο Η Χαρά του Δρομέα, θα παρουσιαστεί στο κοινό της Καλαμάτας. Με τον συγγραφέα θα συνομιλήσουν οι υπερμαραθωνοδρόμοι Βασίλης Κουμανάκος και Σταυρούλα Μπάκα. Τη συζήτηση θα συντονίσει η Γεωργία Πουλοπούλου.\nΒΙΒΛΙΟΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΔΡΟΜΕΑΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΡΝΑΖΗΣ\nΟ συγγραφέας του βιβλίου «Το Όνειρό μου είναι ο προσωπικός μου Ήλιος» στην Παλιά Καρδαμύλη


Τα ωρολόγια της Hoops είναι η νέα είσοδος στην βιομηχανία της μόδας που απευθύνεται στο νεανικό κοινό. Ο συνδυασμός της μόδας του vintage με νέα διαφορετικά χρώματα και σχέδια εκφράζει το trend της εποχής. Τα ωρολόγια HOOPS είναι το τέλειο αξεσουάρ για μία μοντέρνα γκαρνταρόμπα.\nΩρολόγια HOOPS στο emporiorologion.gr με έκπτωση έως 70% σε σχέση με την ιταλική λιανική!\nΔιαστάσεις Κάσας : 24 x 32 mm\nΛουράκι/Μπρασελέ : Leather and Fabric