Σταθμός Bremen-Sebaldsbrück, Bremen: Ενοικιαζόμενα για διακοπές | HomeAway\nΣταθμός Bremen-Sebaldsbrück: Βρείτε τις καλύτερες επιλογές τουριστική κατοικίας για τις διακοπές σας.\nΣταθμός Bremen-Sebaldsbrück, Bremen: Πού να μείνετε;\nΣταθμός Bremen-Sebaldsbrück: Στις καταχωρίσεις των καταλυμάτων μας για το 2020, θα βρείτε 113 διαφορετικά εξοχικά σπίτια. Από 17 Οικίες έως 88 Διαμερίσματα, επιλέξτε το ιδανικό κατάλυμα για τις διακοπές σας ή για ένα σαββατοκύριακο. Με τη HomeAway θα νιώθετε όπως στο σπίτι σας.\nΠοια είναι η καλύτερη περιοχή για να μείνετε σε Σταθμός Bremen-Sebaldsbrück;\nΕίτε ταξιδεύετε μόνοι σας είτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας, ορίστε οι περιοχές με τη μεγαλύτερη επιλογή κατοικιών για πολυήμερες διακοπές ή απλώς για μια απόδραση το σαββατοκύριακο σε: Σταθμός Bremen-Sebaldsbrück:\nΜπορώ να νοικιάσω Οικίες σε Σταθμός Bremen-Sebaldsbrück;\nΝαι, φυσικά. Η HomeAway προσφέρει 17 Οικίες σε Σταθμός Bremen-Sebaldsbrück. Άλλοι δημοφιλείς τύποι ενοικιαζόμενων καταλυμάτων σε Σταθμός Bremen-Sebaldsbrück περιλαμβάνουν:\nΜπορώ να βρω κατάλυμα διακοπών σε αυτόν τον προορισμό (Σταθμός Bremen-Sebaldsbrück) με την επιλογή: ίντερνετ/wifi;\nΝαι, μπορείτε να διαλέξετε το κατάλυμα διακοπών που προτιμάτε με αυτήν την επιλογή (ίντερνετ/wifi) ανάμεσα στα 106 τουριστικά καταλύματά μας σε Σταθμός Bremen-Sebaldsbrück. Χρησιμοποιήστε τη μπάρα αναζήτησής μας για να αποκτήσετε πρόσβαση στα διαθέσιμα self catering καταλύματα.\nΜπορώ να κλείσω ένα κατάλυμα για διακοπές απευθείας online ή αμέσως κοντά σε Σταθμός Bremen-Sebaldsbrück;\nΝαι, η HomeAway προσφέρει μια επιλογή 113 διαθέσιμων τουριστικών καταλυμάτων για απευθείας κράτηση online και 59 για άμεση κράτηση κοντά σε Σταθμός Bremen-Sebaldsbrück. Μην περιμένετε, ρίξτε μια ματιά στα self-catering καταλύματά μας μέσω της μπάρας αναζήτησής μας και ετοιμαστείτε για το επόμενό σας ταξίδι σε Σταθμός Bremen-Sebaldsbrück!\nΣταθμός Bremen-Sebaldsbrück - Εξερευνήστε προορισμούς στη γύρω περιοχή


Τα Γιάννενα μπορούν να γίνουν κέντρο καινοτομίας\nΑρχική GoInfo - Γιατί η ζωή δεν είναι μόνο αθλητικά... Τα Γιάννενα μπορούν να γίνουν κέντρο καινοτομίας\nΣτις εργασίες του πολυεθνικού επιχειρηματικού ομίλου P&I, που φέτος διοργανώθηκαν στην πόλη μας, το Δήμο Ιωαννιτών εκπροσώπησε ο αντιδήμαρχος Προγραμματισμού & Ανάπτυξης κ. Αθανάσιος Μανταλόβας. Περισσότερα από 350 στελέχη από διάφορες χώρες της Ευρώπης βρέθηκαν για 15 ημέρες στα Γιάννενα.\nΗ επιλογή της πόλης των Ιωαννίνων για την πραγματοποίηση των ετήσιων εργασιών του πολυεθνικού επιχειρηματικού ομίλου, αποτελεί σημαντικό γεγονός. Συνεισφέρει στην τοπική οικονομία και συνδράμει σημαντικά στην πολιτική στόχευση της Δημοτικής Αρχής, όσον αφορά στην καθιέρωση της πόλης ως διεθνές κέντρο συνεδριακού τουρισμού αλλά και ως μιας πόλης με εξωστρεφή χαρακτηριστικά.\nΌπως ανέφερε στον χαιρετισμό του ο αντιδήμαρχος, η εγκατάσταση της θυγατρικής εταιρείας P&I Hellas στα Γιάννενα έχει συνεισφέρει στην τοπική αγορά εργασίας και στην τοπική οικονομία 40 νέες θέσεις εργασίας, που προβλέπεται να αυξηθούν το επόμενο διάστημα. Αν μάλιστα επαληθευτούν οι προθέσεις του πολυεθνικού επιχειρηματικού ομίλου, για τις οποίες είχε την ευκαιρία να συνομιλήσει με το Δ/ντα Σύμβουλο κ. Τριάδη, τότε θα μπορούμε να αναφέρουμε τεκμηριωμένα ότι τα Γιάννενα καθιερώνονται ως επενδυτικός προορισμός καινοτόμων επιχειρήσεων, με παράλληλη δημιουργία εκατοντάδων θέσεων εργασίας.\nΌπως χαρακτηριστικά τόνισε ο κ. Μανταλόβας «Τα Γιάννενα μπορούν να εξελιχθούν σε ένα περιφερειακό Κέντρο για την ανάπτυξη καινοτομικών προϊόντων, εφαρμογών και υπηρεσιών. Σε αυτή την προσπάθεια σημαντικό, αν όχι καταλυτικό ρόλο θα διαδραματίσουν κινητήριοι παράγοντες που ευνοούν τη δημιουργία συστημάτων καινοτομίας στην πόλη. Η εταιρεία σας η P&I Hellas μπορεί να βοηθήσει και να συνεισφέρει τα μέγιστα προς αυτή την κατεύθυνση.\nΣτόχος μας είναι να κάνουμε την πόλη μας ελκυστική, έξυπνη, δημιουργική και σε αυτή την προσπάθεια, να γνωρίζετε ότι βοηθάτε σημαντικά.\nΠροηγούμενο άρθροΜήνυμα εθελοντισμού και προστασίας του Λόφου Περάνθης στο φετινό Let’s Do It από το Δήμο Αρταίων\nΕπόμενο άρθροΤρόμος σε πισίνα: 12χρονος παγιδεύτηκε κάτω από το νερό επί εννέα λεπτά (video)


Ο Κούρδος Μπάρχαμ Σάλεχ εξελέγη νέος πρόεδρος του Ιράκ - TheNewspaper.gr\n-165 min. ago-Ο Εμπραχίμ Ραϊσί εξελέγη πρόεδρος της χώρας\n-152 min. ago-Τύρναβος: Έπιασαν ανήλικο που είχε κάνει πέντε κλοπές σε μία εβδομάδα!\n-149 min. ago-ΤΩΡΑ: Στο Νοσοκομείο Βόλου εκτάκτως 5χρονο παιδί\n-144 min. ago-«Η μητέρα της Καρολάιν ήταν περήφανη για τον γαμπρό της και τον γάμο της κόρης της»\n-138 min. ago-Νεκρή ηλικιωμένη Βολιώτισσα από κορωνοϊό\n-135 min. ago-Επίσκεψη της Υπουργού Πολιτισμού και Αθλητισμού στη Σκιάθο\n-127 min. ago-Επίσκεψη Λιούπη στο Πουρί - Συνάντηση με τη νέα διοίκηση του Αγροτικού Συλλόγου\n-125 min. ago-Μαρτυρία στο TheNewspaper.gr: «Ούτε βλέμμα δεν έριξε στην Καρολάιν κατά τη διάρκεια της κηδείας - Δεν την αποχαιρέτησε ποτέ»\n-113 min. ago-Διακοπές στην Ελλάδα για την Kate Hundson\n-111 min. ago-Απαρηγόρητος πόνος και οργή - Το TheNewspaper.gr στο πατρικό σπίτι της Καρολάιν στην Αλόννησο [εικόνες]


Γιατί να επενδύσει η επιχείρησή σας στην παραγωγή βίντεο; Webarts\nΈχετε αφιερώσει αμέτρητες ώρες χτίζοντας την εταιρική σας ταυτότητα. Γιατί να μην δώσετε στο κοινό σας μια ολοκληρωμένη εικόνα της εταιρείας σας; Το βίντεο είναι ο καλύτερος και ο αμεσότερος τρόπος, με την μεγαλύτερη απήχηση, που καταφέρνει να παρουσιάσει την ολοκληρωμένη εταιρική σας ταυτότητα. Εκτός από το γεγονός ότι τα δημοφιλέστερα μέσα κοινωνικής δικτύωσης υποστηρίζουν τη δημοσίευση βίντεο, τα βίντεο λαμβάνουν πολύ μεγαλύτερο engagement rate από στατικές εικόνες ή ένα απλό κείμενο. Αυτό σημαίνει ότι ανεβάζοντας ένα βίντεο, το περιεχόμενό σας μπορεί να προβληθεί καλύτερα.\nΑναρτήσεις που περιλαμβάνουν βίντεο έχουν 48% περισσότερες προβολές. Το Facebook έχει 8 δισεκατομμύρια προβολές βίντεο καθημερινά. Επιπλέον, το 64% των καταναλωτών κάνει αγορές αφού δει εταιρικά βίντεο στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης.\nΜέσω ενός βίντεο, έχετε την ευκαιρία να “φανερώσετε” το στιλ της εταιρείας σας με διάφορες επιλογές: τα σκηνικά σας, τα χρώματα των πλάνων, ο φωτισμός, τα κοστούμια, τα animations και φυσικά ο ήχος. Όταν πειραματιστείτε με αυτά τα διαφορετικά στοιχεία, θα δημιουργήσετε μια μοναδική και ξεχωριστή εταιρική ταυτότητα που θα κάνει εντύπωση στο κοινό σας. Είναι αναγκαίο η επιχείρησή σας να ξεχωρίσει από τον ανταγωνισμό και το βίντεο μπορεί να είναι το μέσο για να καταφέρετε κάτι τέτοιο. Αυτό το μέσο δημιουργεί ανθρώπινη σύνδεση με το κοινό σας, κτίζοντας εμπιστοσύνη. Συνεπώς, η αφηγηματική ικανότητα του βίντεο μπορεί να αγγίξει το ψυχικό κόσμο του δέκτη και γι’ αυτό όλο και περισσότερες εταιρείες έχουν πλέον πάρει σοβαρά την παραγωγή βίντεο.\nΠαρόλα αυτά, όπως όλες οι αναρτήσεις σας, έτσι και το βίντεο πρέπει να έχει πάντα τον σκοπό του. Το να δημοσιεύσετε ένα άσχετο βίντεο που δεν συνάδει με τη στρατηγική σας δεν θα κάνει καλό στην εταιρική σας παρουσία. Πιο συγκεκριμένα, ο κόσμος δεν θέλει να δει ένα μέτριο βίντεο και, αν αυτό δεν τον κερδίσει στα πρώτα 2-5 δευτερόλεπτα, θα το αγνοήσει και θα συνεχίσει το scrolling. Προτού ξεκινήσει η παραγωγή του βίντεο, είναι απαραίτητο να έχετε ξεκάθαρους, συγκεκριμένους, υλοποιήσιμους και μετρήσιμους στόχους για αυτό. Έτσι, θα μπορείτε να αποφασίσετε ποιο είδος βίντεο ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις σας.\nΑς δούμε, με παραδείγματα, διαφορετικά είδη εταιρικών βίντεο (branded videos) που υπάρχουν. Χωρίζονται ανάλογα με τους στόχους τους. Οι τρεις βασικοί στόχοι ενός βίντεο είναι:\n1. Να παρέχει πληροφορίες, να ενημερώσει, να εκπαιδεύσει ή να λύσει ένα πρόβλημα.\nΑυτό γίνεται με how-tos, tutorials, συνεντεύξεις ειδικών, testimonials, case studies,reviews, unboxing videos. Αυτά τα βίντεο μπορούν να δημοσιευτούν στα social media ή και να συνοδεύσουν ένα άρθρο που θα δημοσιεύσετε.\n2. Να ψυχαγωγήσει.\nΕδώ, η εταιρεία στοχεύει σε ένα βίντεο που θα έχει μεγάλη απήχηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτή είναι η ευκαιρία να φανεί η κουλτούρα της εταιρείας με μια πιο ανάλαφρη ματιά. Μπορείτε να εκμεταλλευτείτε διάφορες αργίες και να δημιουργήσετε κάτι μοναδικό και αξέχαστο.\n3. Να συνδεθεί ο θεατής με την εταιρεία.\nΜπορεί να είναι ένα highlight video από ένα event, μια παρουσίαση, ένα corporate videoπου θα υποδεικνύει την ιστορία και τις εγκαταστάσεις της εταιρείας. Εκτός από ανάρτηση στα social media και facebook cover video, τέτοιου είδους βίντεο μπορούν να μπουν σε ένα landing page ή στην αρχική σελίδα του ιστότοπού σας.\nΤο βίντεο είναι το πιο ευθύ και δημιουργικό μέσο μετάδοσης μηνυμάτων στο διαδίκτυο. Μπορεί να φτιάξει τους πιο δυνατούς δεσμούς με το ακροατήριό σας. Όταν το κοινό περνά πολλή ώρα βλέποντας βίντεο μιας εταιρείας είναι λες και την γνωρίζει καλύτερα και έρχεται πιο κοντά της. Αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας του εταιρικού βίντεο και ο λόγος που πρέπει να επενδύσετε στην παραγωγή του.


POLITIKO SAFARI: ΜΕ ΓΑΛΛΙΚΗ ΕΣΑΝΣ (essence) Η «ΣΤΗΡΙΞΗ» ΣΑΜΑΡΑ ΣΕ...ΣΤΟΥΡΝΑΡΑ...!!!\nγιά να εκδηλώσει τη στήριξή στον Γ.Στουρνάρα και να βάλει τέλος στα σενάρια πού ακούστηκαν για «σπάσιμο» του υπουργείου Οικονομικών στα δυο.\n«Γιάννη, μην ακούς μ@λ@κίες. Συνέχισε τη δουλειά σου όπως εσύ ξέρεις» ήταν το Πρωθυπουργικό μήνυμα στον Υπουργό Οικονομικών, γράφει ο ΒΗΜΑτοδότης.\nΗ απάντηση του Υπουργού Οικονομικών στον Πρωθυπουργό;\n«Το γνωρίζω Πρόεδρε»....\nΑνώνυμος 30 Δεκεμβρίου 2013 - 2:54 μ.μ.\nΑυτοι ειναι οι "εξυπνοι" που εκαναν τη θερμανση ειδος πολυτελειας\nΑνώνυμος 30 Δεκεμβρίου 2013 - 3:51 μ.μ.\nΕνω εσείς της χρυσαυγούλας κάνατε τη συμμορία της "εγκληματικής οργάνωσης"... πολιτικό κόμμα!...\nΑνώνυμος 4 Ιανουαρίου 2014 - 8:32 μ.μ.\nτραβα ρουφα κανα πεος ρε θανασακη..\nΑνώνυμος 30 Δεκεμβρίου 2013 - 6:32 μ.μ.\nΟ Σαμαράς τη μόνη σχἐση που έχει με την Καλαμάτα είναι οι Συκιές... σαν τον συνεργό του νεοδημοκράτη πολιτευτή, τον τουρκεπώνυμο Τουμπόλογλου.\nΑνώνυμος 30 Δεκεμβρίου 2013 - 6:57 μ.μ.\nΑνάξια απάντησης οι αθλιότητές σου, αλλά αντάξιες γιά το κόμμα που στηρίζεις.\nΣυκιά πρώτη είναι ο Βουλευτής σου ο Ι.Λαγός πού κυκλοφορεί η φωτογραφία του στο διαδίκτυο χέρι--χέρι με το τεκνό του. Κατά τα άλλα καταλαβαίνω το κοινωνικό σας μίσος και το κόμπλεξ κατωτερότητος πού σας βασανίζει.\nΕσεις μισείτε τον Χριστό και "ασπαστήκατε" τον Δία επειδή η φύση σας έκανε περιθώρια και ελαττωματικούς, τους ανθρώπους δεν θα μισούσατε;\nΑνώνυμος 31 Δεκεμβρίου 2013 - 6:58 π.μ.\nΟι αναρτήσεις σας γίνονται όλο και πιο γελοίες.Αλλά τι να περιμένει κανείς από ένα ιστολόγιο πιο μπλε και από τα στρουμφάκια;\nΑνώνυμος 31 Δεκεμβρίου 2013 - 4:51 μ.μ.\nΘανασάκο, κατά πρώτον χρόνια πολλά .\nΔεν υπενόησα ότι ο Σαμαράκος κατατάσσεται στους ντιντήδες αλλά το «Μεσσήνιος» και το «Καλαματιανός» δεν ισχύει.\nΟ Α.Σαμαράς γεννήθηκε εν Αθήναις με τον πατέρα να κατάγεται από Πύλο και μητέρα, Λένα Ζάννα, από Θεσσαλονίκη.Γιατί είναι Καλαματιανός και όχι Θεσσαλονικεύς;\nΣτην Μεσσηνία διεδέχθη τον θείο του Γεώργιο Σαμαρά, βουλευτή της ΕΡΕ . Κατά τάλλα βουτυρόπαιδο του αμερικανικού κολλεγίου!\nΑνώνυμος 12 Ιανουαρίου 2014 - 11:16 μ.μ.\nΠΡΟΔΟΤΕΣ!!!!!!!!ΠΡΟΔΟΤΕΣ!!!!!!!!ΑΚΡΟ!!!!ΑΚΡΟ!!!!ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΤΑ ΛΕΝΕ ΚΑΤΑ ΠΟΛΥ ΣΤΗ ΦΥΛΑΚΗ....ΛΑΜΟΓΙΑ ΤΟΥ ΚΕΡΑΤΑ...


Ο Harry Styles είναι ένας καταπιεσμένος σεξουαλικά αστυνομικός στο πρώτο trailer του "My Policeman" | Jenny.gr\nΟ μουσικός έχει μία ακόμη ταινία για το 2022 και το teaser είναι γεμάτο συναίσθημα\nΟ μουσικός και ηθοποιός Harry Styles πρωταγωνιστεί σε μία ακόμη ταινία που διαδραματίζεται τη δεκαετία του '50. Μετά το ερωτικό trailer του Don't Worry Darling, στο οποίο συμπρωταγωνιστεί με τη Florence Pugh, υπό τις σκηνοθετικές οδηγίες της συντρόφου του, Olivia Wilde, σειρά έχει η ταινία του Prime Video, "My Policeman".\nΣε αυτό το ρομαντικό δράμα που βασίζεται στο ομώνυμο βιβλίο του Bethan Roberts (2012), ο Harry Styles υποδύεται τον Tom, έναν αστυνομικό που πρέπει να καταπνίξει τη σεξουαλικότητά του. Μπλέκει σε ένα ερωτικό τρίγωνο με την σύζυγό του Marion, που υποδύεται το Emma Corrin (τη γνωρίσαμε ως Diana στο The Crown) και τον Patrick (David Dawson), τον άντρα που απαγορεύεται να βλέπει όπως θα ήθελε.\nΣτο πρώτο teaser που κυκλοφόρησε, βλέπουμε τους δύο άντρες να στέκονται μπροστά από έναν πίνακα, με τον Patrick να τον ρωτά πώς τον κάνει να νιώθει. «Μπορώ να νιώσω τα κύματα, να καταλάβω πόσο δυνατά είναι. Σαν να κολυμπώ πάνω σε μία σκληρή σανίδα. Νιώθεις ότι θα σε διαλύσουν ή θα σε ρίξουν στον βυθό», απαντά και όλοι καταλαβαίνουμε ότι είναι μία καλή μεταφορά για τη δική τους σχέση.\nΗ ταινία διαδραματίζεται σε δύο χρονικές περιόδους. Τη δεκαετία του '50, όπου ο Tom γνωρίζει τους δύο ανθρώπους που ερωτεύεται και 40 χρόνια αργότερα, όταν ο γάμος του με τη Marion ίσως διαλυθεί, όταν εκείνη συμφωνεί να φροντίσουν στο σπίτι τους τον Patrick, μετά το εγκεφαλικό που υφίσταται.\nΟ σκηνοθέτης Michael Grandage μίλησε πρόσφατα στο Vanity Fair για τον πρωταγωνιστή του και το πάθος που έδειξε από την πρώτη κιόλας ανάγνωση του σεναρίου. «Το είχε διαβάσει τόσες πολλές φορές που ήξερε κάθε παλμό της ταινίας. Ήξερε πολύ καλά τα λόγια του αλλά και των υπολοίπων. Το βρήκα εντυπωσιακό το ότι ήξερε τι ήθελε να πει και πώς, και πώς θα δούλευε σωστά κάθε σκηνή».\nΜπορούμε πάντως να πούμε με σιγουριά ότι αυτή είναι η πιο δυνατή χρονιά για τον Harry Styles. Δύο εντυπωσιακές ταινίες που έρχονται το φθινόπωρο, το πιο ενήλικο μουσικό του άλμπουμ, "Harry's House" αλλά και η δική του, προσωπική ενηλικίωση.


Νανόκυκνοι με περιλαίμιο και πομπό - Ελεύθερη Θράκη\nΑν και δεν καταφέραν να πιάσουν Νανόχηνες πιάσαν 23 Νανόκυκνους κι έναν Αγριόκυκνο. Όλα τα πουλιά δακτυλιώθηκαν με μεταλλικό δακτυλίδι κι ένα πλαστικό, λευκό περιλαίμιο με ένα τετραψήφιο μαύρο κωδικό (δύο γράμματα και δύο αριθμούς). Σε έξι από τα πουλιά βάλαμε πομπό στο περιλαίμιο.\nΤο ενδιαφέρον είναι ότι ένα από τα πουλιά με πομπό ταξίδεψε δυτικά και βρίσκεται στην Αζοφική. Και τα τελευταία δεδομένα από τον πομπό δείχνουν ότι έχει μετακινηθεί προς την Ελλάδα και συγκεκριμένα στο Δέλτα του Έβρου, όπου τα τελευταία χρόνια ο αριθμός των διαχειμαζόντων Νανόκυκνων αυξάνει θεαματικά.\nΠροηγούμενο άρθροΧριστουγεννιάτικη γιορτή από τον Σύλλογο Γυναικών Αλεξ/πολης\nΕπόμενο άρθρο“Η μικρή πριγκήπισσα των Χριστουγέννων”


Μάνος Χατζιδάκις: Είδωλο στον Καθρέφτη | Mixtape.gr\nΣΚΗΝΟΘΕΣΙΑ/ΣΕΝΑΡΙΟ: Δημήτρης Βερνίκος\nΜια απολαυστική αναδρομή στο έργο του Μάνου Χατζιδάκι, με μεγάλες ελλείψεις αλλά και μεγάλες αρετές, από ένα προσωπικό του φίλο.\nΟ Δημήτρης Βερνίκος, στενός φίλος του συνθέτη και ερευνητής του έργου του, συγκεντρώνει έναν ανεκτίμητο θησαυρό, υπό τη μορφή αρχειακού υλικού, αλλά και ζεστές φωνές που μαρτυρούν τον άνθρωπο που κρυβόταν πίσω από το αμφιλεγόμενο δημόσιο είδωλο. Με την οικειότητα παλιού γνωστού, ο σκηνοθέτης ανασκαλεύει τα υπάρχοντα και τις αναμνήσεις του Χατζιδάκι, ζωντανεύοντας τη μεγαλοπρέπεια αλλά και τη μικρότητα που κυβερνούσε το χαοτικό του σύμπαν.\nΑπό το Όσκαρ μέχρι τις αδικαιολόγητες απουσίες του από ηχογραφήσεις – πάντοτε με τις πλάτες της μητρός που δήλωνε ότι ήταν αδύνατο να ενοχλήσει το γιόκα της ενώσω ξεκουραζόταν – την αποκαρδιωτική αποκήρυξη των Παιδιών του Πειραιά και την αποθέωση των ρεμπέτικων, οΜάνος Χατζιδάκις είναι εκεί. Κι αυτό είναι το μεγαλύτερο χάρισμα αυτού του ζωντανού τεκμηρίου που πλημμυρίζει την οθόνη με λίγη από τη γοητεία του ανθρώπου που περιγράφει.\nΗ δομή, έξυπνη αλλά λίγο δύσκολη στο σκηνοθετικό χειρισμό της, από ένα σημείο και μετά καταρρέει. Σου μένει όμως η γλύκα, οι εκκεντρικότητες και η ανείπωτη μοναξιά του καλλιτέχνη. Κι αν τελικά συμπεράνεις ότι ως άνθρωπος υπήρξε περισσότερο δυστυχής παρά ευτυχής, το έργο του είναι εκεί για να σε διαψεύσει, γιατί ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές του πάντα συνέχιζε να του χαρίζει στιγμές απόλυτης αγαλλίασης. Κι αν υπάρχουν κομμάτια της ζωής του, που ενώ έχουν κυκλοφορήσει από στόμα σε στόμα, εδώ παραμένουν άφαντα, δεν πειράζει. Είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσεις, ξέροντας ότι το ντοκιμαντέρ αυτό είναι καμωμένο από ένα στενό του φίλο, που έχει το δικαίωμα να αποκαλύψει ή να αποκρύψει ότι αυτός θεωρεί απαραίτητο να ξέρεις.\nΑπό τις πιο γοητευτικές ελληνικές δημιουργίες που είδα τον τελευταίο καιρό…


Grab that Cab (Λάρνακα, Κύπρος) - Κριτικές - TripAdvisor\nGrab that Cab, Λάρνακα - Κριτικές\nΝο 5 από 30 Μεταφορά - Λάρνακα\nΕξαιρετική εξυπηρέτηση, James είναι ένα αστέρι!\nΧρησιμοποιήσαμε ταξί μετά που είδα ότι συνέστησε TA. Είχαμε μια εξαιρετική εμπειρία, ο James δεν ήταν τόσο ωραίο να μου δύο μικρά παιδιά, αγόρασε τα δώρα και ακόμη και μας κέρασε ποτά στο δρόμο μας προς το ξενοδοχείο! Εξαιρετική εξυπηρέτηση, εμφανίστηκαν στην ώρα από και...προς το αεροδρόμιο και το λαό του μεταφορέα vet ήταν ευρύχωρο και άνετο. Πήραμε και δύο καθίσματα παιδιών που παρέχονται δωρεάν το οποίο σπάνια έχεις στα ταξί στο εξωτερικό. Συνιστώ ανεπιφύλακτα το GrabThatCab και θα χρησιμοποιήσει ξανά στην επόμενη επίσκεψή μας στην Κύπρο.Περισσότερα\nΧρησιμοποιήσαμε James και πιάστε ότι καμπίνα για πάνω από 12 χρόνια. . Ήμασταν πάντα vwry ικανοποιημένος με την υπηρεσία που λάβαμε. . μέχρι το προηγούμενο έτος. Βιβλίο2011 με δύο Margaret τρόπους. Κατά την επιστροφή μας ταξίδι. Κανείς δεν ήρθε. . Ο σύντροφός μου τηλεφώνησε ο...James και είπαν ότι ήταν απασχολημένο. . και ότι θα πρέπει να προβλέψει εναλλακτικές ρυθμίσεις. ., που κάναμε! ! Δεν λάβαμε ποτέ απολογία ή οτιδήποτε άλλο. , και ήταν πολύ απογοητευμένος γιατί όλα αυτά τα χρόνια έχουν έξοχο. . να ξαναγυρίσω χρησιμοποιώντας τους ξανάΠερισσότερα\nκράτηση 1 ημέρα πριν από την άφιξη. james ket σε επαφή ανά πάσα στιγμή και ήταν εκεί για να μας συναντήσει από τη Γλασκόβη στον Πρωταρά. Πολύ ευκολότερο από το λεωφορείο και ένα μεγάλο κουτάκι του Keo που ρίχνονται και στο δρόμο. Συνιστάται,\nΚλείσαμε μια μεταφορά με την αρπαγή εκείνη την καμπίνα περίπου μια εβδομάδα πριν φτάσουμε στο αεροδρόμιο της Λάρνακας. Πήγαμε εκεί γύρω από την 1η π.μ. και δεν περίμενε κανείς. Τηλεφώνησα στον οδηγό και βρισκόταν σε πάρτι και δεν μπορούσα να ακούσω κάτι. Προφανώς υπήρξε μια...σύγχυση με την ώρα άφιξής μας, είπα 00: 40 και διάβασαν 04: 00. Περίπου μισή ώρα αργότερα, έστειλαν άλλο οδηγό. Έστειλα μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου την εταιρεία και ακύρωσε τη μεταφορά μετ 'επιστροφής και δεν απάντησαν καν σε αυτό το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Στη συνέχεια, ο οδηγός εμφανίστηκε στο ξενοδοχείο μας για να μας οδηγήσει πίσω στο αεροδρόμιο και δεν θα φύγαμε αφού του είπαμε επανειλημμένα ότι είχαμε ακυρώσει την υπηρεσία εκ των προτέρων. Προχώρησε να μας προσφέρει εκπτώσεις και ακόμη και το ταξίδι δωρεάν, αλλά είχαμε ήδη κλείσει ένα ταξί. Συνολικά, μια φοβερή εμπειρία. Δεν θα το συνιστούσα.Περισσότερα\nΟ φόβος, δεν θα το συνιστούσε\nΦτάσαμε στο αεροδρόμιο Λάρνακας στις 00. 40 και κανείς δεν μας περίμενε. Πήραν το χρόνο μας ανακατεμένο και έπρεπε να τους καλέσουμε (ήταν τυχερός που είχαμε wifi, αλλιώς δεν θα μπορούσαμε να καλέσουμε). Μισή ώρα αργότερα, ένας οδηγός έφτασε. Το ταξίδι ήταν ωραία και δεν...υπήρχε κυκλοφορία, καθώς ήταν αργά. Κανείς δεν θέλει να φτάσει τόσο αργά και πρέπει να περάσει από αυτή τη δοκιμασία για να φτάσει στο ξενοδοχείο, ειδικά όχι αν έχετε κάνει κράτηση εκ των προτέρων. Έγραψα στην εταιρεία να εξηγήσει τι συνέβη και να μας ενημερώσει για το πού να μην χρησιμοποιήσουμε τις υπηρεσίες τους για το ταξίδι μας πίσω. Ωστόσο, ο οδηγός εμφανίστηκε ακόμα και προσπάθησε να μας ενοχλήσει να πάει μαζί του. Είχαμε ήδη κλείσει άλλη καμπίνα και δεν μπορούσαμε να την αντέξουμε. Προσφέρθηκε μάλιστα έκπτωση για να μας πείσει. Πάρα πολύ αργά. Τρομερή υπηρεσία.Περισσότερα\nΤο Ταξί περιμένουν από εμάς στο αεροδρόμιο και υπηρεσία λιμουζίνας ή αυτοκινήτου για 4 άτομα και 4 περιπτώσεις. Οδηγός νωρίς μετά την επιστροφή μας ταξίδι. Μόνο 1 πράγμα που θα ήθελα να πω, οδηγός ήταν πολύ αποσπά την προσοχή κατά την οδήγηση και οδηγήσαμε πολύ...γρήγορα και νομίζω ότι πήγαινε τηλεφώνου όπως πάντα βλέπουν στο δρόμο. Διαφορετικά είμαστε ευχαριστημένοι με το serviceΠερισσότερα\nΈχουν χρησιμοποιηθεί Πιάσε εκείνη την καμπίνα για χρόνια, πάντα στην ώρα καθαρά αυτοκίνητα χρήσιμους οδηγούς εξυπηρετούν επίσης την Πάφο καθώς και τα αεροδρόμια της Λάρνακας, ο James είναι ένας μεγάλος άνθρωπος δεν θα χρησιμοποιήσει κανέναν άλλο\nΤζέιμς οδηγός μας ήταν εξαιρετική. Μας συνάντησε στο αεροδρόμιο και μας κέρασε τόσο μια μπύρα για το ταξίδι. Θα το χρησιμοποιήσουμε ξανά\nΤαξίδεψα στην Κύπρο για γάμο και ταξίδευα με ταξί με το Πιάσε το Cab. Ο James ο ταξιτζής μας ήταν εύκολος να εντοπίσει με το σημάδι του, πήρε την υπόθεσή μου και είχε το τέλειο μίγμα της συνομιλίας και με αφήνοντας να κάνω κλήσεις κ.λπ....στο δρόμο προς την βίλα. Ήξερα τι Πληρώνω μετά την επιβεβαίωση του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ο James και η Christine, με τους οποίους μίλησα, χρησιμοποιούσαν τέλεια αγγλικά και είχαν τέλειους τρόπους. Δεν θα μπορούσε να τους συστήσει περισσότερο! !Περισσότερα\nΈχω χρησιμοποιήσει απαθανατίσετε καμπίνα δύο φορές στο παρελθόν και είχε πάντα μεγάλη αποτελεσματική εξυπηρέτηση. Είχαν άμεση και αξιόπιστη με φιλικό και επαγγελματικό προσωπικό. Θα πάω να ξανακάνω κράτηση για το ταξίδι μας αργότερα μέσα στο έτος. Οι τιμές είναι ανταγωνιστική, είναι εύκολο να κάνετε κράτηση...online και πληρώστε τον οδηγό.Περισσότερα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Grab that Cab και από προηγούμενους επισκέπτες.


Φοιτητικά ενοίκια: Στα ύψη οι τιμές σε όλη τη χώρα - Το κόστος στην Αθήνα και σε μεγάλες πόλεις | Alfavita\nΚοινωνία 31.08.2021 - 13:31\nΦοιτητικά ενοίκια: Στα ύψη οι τιμές σε όλη τη χώρα - Το κόστος στην Αθήνα και σε μεγάλες πόλεις\nΟι τιμές έχουν πάρει την ανιούσα σε πολλές πόλεις της χώρας\nΟι τιμές έχουν πάρει την ανιούσα στις μεγαλύτερες πόλεις με φοιτητές της χώρας, τη Θεσσαλονίκη και την Πάτρα, ενώ στην Αθήνα, οι μεγαλύτερες αυξήσεις, καταγράφονται στον Νέο Κόσμο, στην Καλλιθέα, στο Παγκράτι και ακολουθούν τα Εξάρχεια και η περιοχή του Ζωγράφου.\nΑλλάζουν τα δεδομένα για τις τιμές των φοιτητικών ενοικίων στις συνοικίες της Αθήνας\nΕνδεικτικά, σύμφωνα με το ρεπορτάζ του «Ελεύθερου Τύπου», στην Καλλιθέα, όπου βρίσκεται και το Πάντειο Πανεπιστήμιο, το μηνιαίο κόστος μίσθωσης για δυάρι διαμέρισμα 40-50 τ.μ. κυμαίνεται, πλέον, από 350 έως 550 ευρώ, αν πρόκειται για επιπλωμένο και πλήρως εξοπλισμένο με οικοσυσκευές, ενώ πέρυσι διαμορφωνόταν από 330 έως 400 ευρώ.\nΗ αύξηση δηλαδή στην ανώτατη τιμή μίσθωσης ανέρχεται σε 37,5%. Στην ίδια περιοχή, η τιμή της γκαρσονιέρας έως 35 τ.μ. επιπλωμένο διαμέρισμα με οικοσυσκευές από τα 250-320 ευρώ το 2020 «σκαρφάλωσε» στα 380-480 ευρώ φέτος +52% στην κατώτατη τιμή μίσθωσης.\nΣτου Ζωγράφου, όπου εδρεύει πλήθος σχολών όπως είναι η Φιλοσοφική, το Μαθηματικό, το Φυσικό, το Τμήμα Πληροφορικής και Τηλεπικοινωνιών του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), η τιμή ενοικίασης για τις γκαρσονιέρες διαμορφώνεται από 290 έως 360 ευρώ, όταν το 2020 κυμαινόταν περί τα 250-360 ευρώ +16% στην κατώτατη τιμή ενοικίασης. Τα πλήρως εξοπλισμένα δυάρια κοστίζουν 370-500 ευρώ από 370-450 ευρώ πέρυσι, +11% στην ανώτατη τιμή ενοικίασης.\n«Τσουχτερό» εξακολουθεί να είναι το ενοίκιο σε Κολωνάκι και Κουκάκι, με τις τιμές να διαμορφώνονται για τις γκαρσονιέρες τις πλήρως επιπλωμένες με οικοσυσκευές μεταξύ 420-600 ευρώ για το πρώτο και 350-460 ευρώ για το δεύτερο. Στα δυάρια πλήρως εξοπλισμένα το κόστος στο μεν Κολωνάκι κυμαίνεται μεταξύ 490-750 ευρώ και στο δε Κουκάκι στα 500-750 ευρώ, αντιστοίχως.\nΣτη Θεσσαλονίκη και ειδικά στην Καμάρα σύμφωνα με το δημοσίευμα της εφημερίδας «Ελεύθερος Τύπος» τα επιπλωμένα διαμερίσματα με οικοσυσκευές των 30-45 τ.μ. ενοικιάζονται 280-450 ευρώ από 250-350 ευρώ το 2020, αύξηση 12%-28,6% και αυτά των 50-60 τ.μ. φτάνουν τα 320-580 ευρώ από 320-450 ευρώ πέρυσι, +28,9% στην ανώτατη τιμή μίσθωσης. Στη Ροτόντα, έχουν αυξηθεί οι τιμές στα πλήρως εξοπλισμένα ακίνητα των 30-45 τ.μ. και κυμαίνονται, πλέον, μεταξύ 280-400 ευρώ από 250-330 ευρώ, αύξηση 12%-21,2%.\nΌσον αφορά στην Πάτρα, στο Κέντρο-Ψηλά Αλώνια, η ίδια κατηγορία ακινήτου ενοικιάζεται 170-350 ευρώ από 170-180 ευρώ το 2020, +94,4% στην ανώτατη τιμή, ενώ τα 50-60 τ.μ. ακόμη και 380 ευρώ, όταν περσινό «ταβάνι» ήταν τα 250 ευρώ δηλαδή +52%.\nΣτην Καλαμάτα το κόστος της γκαρσονιέρας ως πλήρως εξοπλισμένη διαμορφώνεται μεταξύ 230-300 ευρώ, από 220-260 ευρώ το 2020, αύξηση 4,5%-15,4% και για τα 50-60 τ.μ. στα 350-450 ευρώ από 330-400 ευρώ, αύξηση 6%-12,5%, αφού τα διαθέσιμα ακίνητα για μακροχρόνια μίσθωση είναι ελάχιστα.


Αληθινή Ιστορία - Stagonnews\n19 Ιανουαρίου 2018, 20:41\nΧειμωνιάτικο πρωινό ήταν και ήμουνα στο Ιατρείο. Χτύπησε το τηλέφωνο κι ήταν η κόρη μου. Έβρεχε πολύ την ώρα εκείνη και το κρύο τσουχτερό. Η χειρότερη μέρα.\n-Μπαμπά μου είπε βρήκα έναν σκύλο στο δρόμο, σχεδόν πεθαμένο, να τον πάρω;\n-Ναι της είπα κοφτά, γιατί κατάλαβα πώς σε είχε ήδη μέσα στο αυτοκίνητο και έτσι απλά ρωτούσε, γιατί τον τελευταίο καιρό είχαμε περιπέτειες με πολλά αδέσποτα.\nΚαι ήρθες στο ιατρείο. Σ΄ έφερε και σ έβαλε στο εξεταστικό τραπέζι. Βρεγμένη, ακίνητη, ούτε καν έτρεμες. Όλο τζίβα και κακό. Δεν ξεχώριζε που η ουρά και που το κεφάλι σου. Αναπνοή φανερή δεν υπήρχε. Μόνον, που και που κάποιος χτύπος της καρδιάς σου που κι αυτός ήθελε προσοχή για να τον ακούσεις.\nΠιάστηκε αμέσως να σε κουρέψει. Έπιασε πρώτα το πόδι σου, βρήκε φλέβα, σου πέρασε έναν ορό, και μετά από πολύ ώρα κατάφερε να σου βγάλει με την κουρευτική μηχανή το πουλόβερ που φορούσες, γιατί πουλόβερ είχε καταντήσει το μαλλί από την τζίβα. Εσύ πεθαμένη με τα μάτια κλειστά. Σε σκέπασε, σε ζέστανε και σ’ άφησε να παίρνεις υγρά με την ελπίδα να ζήσεις.\nΜετά από ώρες έδειξες σημάδια ζωής. Τι ακριβώς είχες, ακόμα δεν ήξερε. Το βράδυ σε πήρε στο σπίτι μας, δίπλα στο τζάκι με τον ορό.\nΤο πρωί ήσουν κάπως καλύτερα, άνοιξες και τα μάτια σου. Δυο μάτια μεγάλα, στρόγγυλα γεμάτα πόνο μα και ελπίδα να ζήσουν. Σου έβαλα σ’ ένα μπολάκι γάλα ζεστό να πιείς και τρελάθηκα όταν σε είδα να σκύβεις.\nΟι διαπιστώσεις όμως που γίναν αργότερα δεν ήταν καλές. Είχες σε τρία σημεία σπασμένη τη λεκάνη, σπασμένη και την ουροδόχο κύστη. Γίνανε χειρουργεία, άντεξες και έζησες. Και σιγά σιγά με την ανάρρωση σου μεγάλωνε και το μαλλί. Τότε πήρες και το όνομά σου, το καινούργιο σου όνομα ΛΟΥΦΗ απ’ το τσουλούφι που είχες στο κεφάλι.\nΑπό τότε και μετά, το ιατρείο έγινε ο χώρος σου και το σπίτι μας σπίτι σου. Στον καναπέ του καθιστικού η θέση σου, και πάντα δίπλα μου.\nΚάθε πρωί απ’ το σπίτι κινούσες για το ιατρείο. Πήγαινες και ερχόσουν τις ώρες εργασίας με την κόρη μου ώσπου ξαφνικά κόλλησες πάνω μου. Τώρα κάθε πρωί φεύγουμε μαζί. Πρώτη στο αυτοκίνητο, μαζί το μεσημέρι, μαζί και το βράδυ. Με κοιτάς στα μάτια με διαβάζεις και δεν μ’ αφήνεις να πάω πουθενά χωρίς εσένα. Συνοδηγός και παρέα μου. Στο ιατρείο, η φωλιά σου είναι στα πόδια μου κάτω απ’ το γραφείο. Στη δουλειά και παντού μαζί, γίναμε πλέον αχώριστοι. Σου μιλάω και μ’ ακούς, σε χαϊδεύω και γλύφεις τα δάχτυλά μου.\nΗ εμπιστοσύνη σου συγκινητική με γεμίζει ευθύνες μα και ανακούφιση γιατί και για μένα είσαι η παρέα μου, ο σύντροφός μου, ο φίλος μου με τα μεγάλα και στρόγγυλα μάτια που απ’ το τσουλούφι σου δεν μπορεί κανείς να τα διακρίνει.\nΧαρά σου να είσαι μαζί μου μα και σε μένα πια η παρουσία σου απαραίτητη. Η εμπιστοσύνη σου τέτοια που για να κάνεις κάτι πρώτα με κοιτάς σαν να ζητάς την έγκρισή μου και εγώ σ’ αγαπώ.\nΣ’ αγαπώ πολύ, κι απ’ την πολύ αγάπη μου σε παραταΐζω. Δεν γίνεται όταν τρώω να μην φας και πάχυνες. Στρογγύλεψες, σαν μπάλα έγινες και σαν ειδικός και αυτουργός νοιώθω τύψεις. Μα τι μπορώ να κάνω όταν με κοιτάς; Όταν αυτά τα δυο μεγάλα στρογγυλά μάτια διαπερνούν τα δικά μου και φτάνουν στο μυαλό, στην ψυχή μου και τότε είναι που δεν μπορώ ν’ αντισταθώ γιατί σ’ αγαπώ τόσο.\nΕσύ πια δεν είσαι μόνον σκύλος. Είσαι συνεργάτης, ο φίλος μου είσαι το κορίτσι μου η προσωποποίηση της ελπίδας και της νίκης. Ήθελες να ζήσεις και έζησες. Και έγινες η σκιά μου. Σου υπόσχομαι πως δεν θα σ’ αφήσω ποτέ. Και είμαι απόλυτα σίγουρος πώς και εσύ δεν θα φύγεις ποτέ από κοντά μου και πώς δεν θα προδώσεις ποτέ την αγάπη και την εμπιστοσύνη μου, το λένε τα μάτια σου. Αυτά τα μεγάλα, πανέμορφα ολοστρόγγυλα μάτια. Και τα μάτια δεν λένε ψέματα ποτέ.\nΣ αγαπώ ΛΟΥΦΑΚΟ ΜΟΥ! Σ αγαπώ πολύ!\nΥ.Γ Ένα συναίσθημα που όσοι το ένοιωσαν με καταλαβαίνουν και άτυχοι αυτοί που δεν το έχουν νοιώσει.\nΟι Νέοι στην Πολιτική – Γράφει ο Απόστολος Αλεξίου 15 Φεβ, 19:00\n15 Φεβρουαρίου – Η παγκόσμια ημέρα κατά του παιδικού καρκίνου 15 Φεβ, 15:07\nΚώστας Σκρέκας: Η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ θυσιάζει την Αναθεώρηση του Συντάγματος για κομματικά οφέλη 15 Φεβ, 08:07


Πάλι Στον Πλαστικό; - Thrive Global Greece\n- Τι είναι η Δυσμορφοφοβία.\n- Ποια είναι τα βαθύτερα αίτιά της.\nΕπειδή, ενώ τα άτομα παρεμβαίνουν σε μία ατέλεια, κάνοντας μια πλαστική επέμβαση με σκοπό να βελτιώσουν την εμφάνισή τους και να νιώσουν καλύτερα, αμέσως μετά βρίσκουν κάτι άλλο «αταίριαστο» στην εξωτερική τους εμφάνιση, το οποίο πάλι πρέπει να διορθωθεί. Στην πορεία - ακόμη κι αν στην αρχή το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό - ο ενθουσιασμός γρήγορα δίνει τη θέση του σε ένα βαρύ συναίσθημα θλίψης και αυτολύπησης. Δεν είναι τίποτε άλλο παρά η ίδια η απόρριψη του εαυτού του ατόμου, ενώ τη μεταφράζει ως απόρριψη για κάποιο συγκεκριμένο σημείο του σώματος του. Ο καθρέφτης, όμως, στην περίπτωση αυτή δεν είναι αδιάψευστος μάρτυρας. Διότι μέσω του καθρέφτη το άτομο με τη συγκεκριμένη διαταραχή βασίζεται στην προσωπική του αντίληψη που συχνά είναι στρεβλή. Φυσικά μπορεί να έρχεται αντιμέτωπο και με κάποιες γνώμες ανθρώπων, όχι και τόσο αντικειμενικές (π.χ. ένας ιδιοτελής πλαστικός χειρουργός ή μια όχι και τόσο καλοπροαίρετη φίλη). Επειδή όμως λόγω της διαταραχής δίνει υπερβολική σημασία στα παραπάνω, σ’ ένα καθρέφτισμα θα αντιληφθεί αυτό που φοβάται, πράγμα που θα του επιφέρει ψυχική αποσταθεροποίηση.\nΥπάρχει μια μικρή κλασική αλήθεια που - αν και κοινότοπη - συχνά ισχύει. Αυτός που ασχολείται διαρκώς με την εμφάνισή του, είναι επειδή θέλει να κρύψει από πίσω της την προσωπικότητά του. Είναι αυτό που λένε οι Άγγλοι «Person hides behind the Body». Είναι γεγονός. Η απέχθεια είναι ένα εσωτερικό τέρας που ζητάει να τραφεί με τη σάρκα μας. Η βαθύτερη αιτία μπορεί να είναι κάτι υπαρξιακό - εσωτερικό, όπως για παράδειγμα η άρνηση του θανάτου όσο μεγαλώνουμε ή η ανάγκη μας να νιώσουμε ξανά ελκυστικοί μετά από μια ερωτική απογοήτευση.


Δημοσιεύθηκε : Κυριακή, 20 Οκτωβρίου 2019 18:44\nΗ οστεοπόρωση είναι μία πάθηση που οφείλεται σε διαταραχή εκείνων των παραγόντων που διασφαλίζουν τον ομαλό μεταβολισμό των οστών. Είναι η πιο συχνή μεταβολική νόσος των οστών και αφορά ολόκληρο τον οστίτη ιστό. Χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα και φθορά της μικροαρχιτεκτονικής δομής του οστίτη ιστού, με επακόλουθο την αύξηση της ευθραυστότητας των οστών και της επιρρέπειάς τους στα κατάγματα.\nΗ σκελετική ανάπτυξη ολοκληρώνεται μεταξύ 20ου – 22ου έτους της ηλικίας, ενώ η οστική ανάπτυξη εξακολουθεί να αυξάνεται μέχρι το 25ο – 30ο έτος (εξαρτάται από την άσκηση και το φύλο). Υπάρχει μια χρονική στιγμή που η οστική πυκνότητα έχει φθάσει στο μέγιστο βαθμό της και τότε μιλάμε για την κορυφαία οστική πυκνότητα (Peak Bone Density – PBD). Μέχρι την συμπλήρωση των 35 – 40 χρόνων περίπου, η οστική πυκνότητα διατηρείται και μετά ξεκινάει η μείωσή της.\nΗ εμφάνιση της οστεοπόρωσης εξαρτάται από μια σειρά παραγόντων κινδύνου (risk factors), οι οποίοι συντελούν στην ταχύτερη αποδόμηση οστικής μάζας. Αυτοί οι παράγοντες είναι:\n• Διαταραχές της ορμονικής λειτουργίας\n• Ελλείπεις διατροφή σε ασβέστιο.\n• Κάποια φαρμακευτικά σκευάσματα\n• Έλλειψη έκθεσης στον ήλιο (κατά συνέπεια έλλειψη βιταμίνης D)\nΗ βιταμίνη D βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων. Ο οργανισμός μπορεί να συνθέσει την βιταμίνη D με την έκθεσή του στον ήλιο. Είναι σημαντική, διότι βοηθά στη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό.\nΗ θεραπεία της οστεοπόρωσης είναι αφενός μεν προληπτική, αφετέρου δε φαρμακευτική (επί ήδη εγκατεστημένης πάθησης). Ουσιαστικά η προληπτική αγωγή είναι η εφαρμογή κανόνων διατροφής και σωματικής άσκησης που οδηγούν σε αύξηση και εν συνεχεία διατήρηση της οστικής πυκνότητας.\nΗ άσκηση αργοπορεί το ρυθμό απώλειας της οστικής πυκνότητας με την αύξηση της ηλικίας. Όσο μεγαλύτερη οστική μάζα έχει αποκτηθεί μέχρι την ηλικία των τριάντα ετών τόσο περισσότερο διατηρείται αυτή μεγαλώνοντας. Στην ήδη εγκατεστημένη πάθηση η άσκηση είναι σημαντική, καθώς επιβραδύνει την εξέλιξη της οστεοπόρωσης. Ιδανικές ασκήσεις είναι εκείνες κατά τις οποίες ασκείται κάθετη φόρτιση στα οστά, όπως το περπάτημα, ο χορός (λόγω της βαρύτητας) και η προπόνηση δύναμης. Σταδιακά θα πρέπει να καταβάλλεται προσπάθεια για αύξηση της αντίστασης των ασκήσεων, έτσι ώστε να αυξάνονται τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης.\nΑνεξαρτήτως του τρόπου εκτέλεσης των ασκήσεων (όρθια ή καθιστή θέση), οι συμμετέχοντες θα πρέπει να καταβάλουν συνεχή προσπάθεια για τη διατήρηση της σωστής θέσης του σώματος κατά την διάρκεια εκτέλεσης των ασκήσεων. Η άσκηση δεν πρέπει να εγκαταλείπεται στις μεγαλύτερες ηλικίες, αλλά να προσαρμόζεται στις ιδιαιτερότητες και τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Το πιο εύκολο σε άσκηση που μπορεί να προταθεί είναι 30-60 λεπτά περπάτημα, τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα. Ξεκίνα τώρα!


Ένας ουρανός με κρόσια | Τα Νέα του Βελγίου\nΈνας ουρανός με κρόσια\nDiamanda Craphead / Φεβρουαρίου 11, 2013\nΣάπιες σκέψεις σε συνδυασμό με παραγινομένες κι όμως μάταιες προσπάθειες για ύπνο.\nΜαύρη νύχτα. Οι πιο ύπουλες ώρες: για κάποιους η από τα χαράματα αναμενόμενη στιγμή της ημέρας που προσδιορίζεται μεταξύ του τούρκικου μετά τις διαφωτιστικές ειδήσεις των 8 και του αντιστοίχως διαφωτιστικού πρωινού μαγκαζίνο των «μαλακισμένων». Για άλλους πάλι σαν το Γουίλι, η ώρα που ξυπνούν τα φαντάσματα που πάνε και μπαστακώνονται στα μούτρα του επιδεικνύοντας τα τουρλωτά τους οπίσθια. Καταραμένη αϋπνία! Η ώρα περνάει με τα δάχτυλα του ποδιού σε πλήρη κινητικότητα και αίφνις … κρίση πανικού. Νιώθει τους σιελογόνους του αδένες φουλ ενεργοποιημένους, σαν να έχουν πάρει κόκα ένα πράμα. Φίλε, θα πλημμυρίσει το στόμα μου από σάλιο.. η γαμημένη στάθμη ανεβαίνει, το νιώθω!! Η σταφύλη, ο γενναίος τούτος αρθρωτής, αντιμάχεται λυσσαλέα.\nΌλες αυτές οι σάπιες σκέψεις σε συνδυασμό με την ήδη παραγινομένη κι όμως μάταιη προσπάθειά του για ύπνο, δημιούργησαν στο Γουίλι τόσα νεύρα που η μοναδική εικόνα που ξεπήδησε στο κεφάλι του ήταν οι φάτσες κάποιων σεβάσμιων κατά τ’ άλλα από την υπερεκτιμημένη πλειοψηφία της Ψαροκώσταινας πολιτικών προσώπων. Ήταν λέει καμιά ντουζίνα από δαύτους ξαπλωμένοι καταγής με τα κεφάλια ορθάνοιχτα και μυαλά χυμένα άναρχα (και ουχί αναρχικά) σε βαθμό που θύμιζαν πιατέλα με ποικιλία αμφιλεγόμενων κρεατικών σε εξοχική ταβέρνα των εξίσου εξοχικών Σουρμένων! Και ακριβώς από πάνω τους ο Γουίλι με το μάτι γυαλισμένο απ’ τον ενθουσιασμό και την άγρια χαρά, και τα χέρια εξυψωμένα λες και ανέμενε call me back από τη θεία Φώτιση … ή τη θεία Μαρίτσα (ανάλογα σε τι ο καθείς ετάχθη).\nΟι εμπειρογνώμονες άρχισαν τότες να συρρέουνε όλοι με φαλάκρες από παρκέ και στρογγυλά χρυσά γυαλιά πάνω απ’ τα πτώματα διερευνώντας τάχα αν ο υπαίτιος ταύτης της τραγωδίας ήταν όντως ο Γουίλι. Κι ο Γουίλι στην ίδια πάντα στάση φωνασκούσε: «Δεν έχω ιδέα τι λέτε! Πρόκειται για κλασική περίπτωση ζαρντινιέρας! Είναι ολοφάνερο κύριοι!». Και οι εμπειρογνώμονες με ύφος Σπύρου Παπαδόπουλου –πολυτεχνίτη εξ Απαραδέκτων- να αναρωτιούνται: «Τι έγινε ρε παιδιά; Μας τη λέει ο ηλίθιος με τις αϋπνίες;» Ερώτημα που αφενός διέγραψε ένα αχνό πονηρό χαμόγελο στη φάτσα του Γουίλι, αφετέρου όμως η συγκεκριμένη λεξιλογική επιλογή τον πέταξε έξω από τη φενάκη του ονείρου στο λιγότερο ευχάριστο παρόν.\nΉταν πιο ξύπνιος από ποτέ κάτω από ένα θερμαινόμενο λουλουδάτο πάπλωμα –πάλι καλά (για το θερμαινόμενο- όχι για το λουλουδάτο)… Έλα Γουίλι, ψυχραιμία. Ψυχραιμία και ανασυγκρότηση. Για να δούμε τι παίζει δεξιά. Χμ.. Ένα πρόσωπο ανοίκειο ακόμα, ασκητικό. Το σώμα επίμηκες, παραδομένο, μοιάζει όμως λες και δεν κοιμάται. Σαν τα μάτια να κοιτούν χαμηλά με ύφος θλιμμένο. Από πάνω; Ουρανός κρεβατιού υπερπαραγωγή. Κάθομαι και μετράω κρόσια και κάνω προσευχές. Μαλάκα πόσο μαστουρωμένος είμαι; Κοιτάω φούντες που κρέμονται απ’ το ταβάνι και σκέφτομαι: μαλάκα πόσο μαστουρωμένος είμαι; Κοιτάω φούντες που κρέμονται απ’ το ταβάνι και σκέφτομαι: μαλάκα πόσο μαστουρωμένος είμαι; κοιτάω φούντες που κρέμονται απ’ το ταβάνι και σκέφτομαι: μαλάκα πόσο μαστουρωμένος είμαι; κοιτάω φούντες που κρέμονται απ’ το ταβάνι και σκέφτομαι… Where is my mind?\nΦεβρουαρίου 11, 2013 in Καθημερινότητα στη Γάνδη, Καθημερινότητα και διηγήματα. Ετικέτες: πολιτικά πρόσωπα, τούρκικα, φούντες, Απαράδεκτοι, Σούρμενα, αϋπνία, ζαρντινιέρα, θεία Φώτιση, μαλακισμένα, pixies\nΟ ύπνος, η λογοτεχνία και το όνομα του συγγραφέα\nStorm Thorgerson/ Πώς φαίνεται η μουσική\nΠατσατζίδικο: μέθη και γαστριμαργία →\n2 thoughts on “Ένας ουρανός με κρόσια”\nΦεβρουαρίου 11, 2013 at 10:00 πμ\nΟ Γουίλι «κάποια νυχτιά μέσα στο μπαρ Ρετζίνα στη Μαρσίλια για να φυλάξει εμένα από έναν Ισπανό έφαγε αυτός μια αδειανή στην κεφαλή μποτίλια» ενώ «πάνω σε άτι εκάλπαζε στην πλάτη της θαλάσσης»;\nΔώστου κρόσια Diamanda, κρόσια και κόμπους και σβούρες επουράνιες\nΦεβρουαρίου 12, 2013 at 12:01 πμ\n«από τη φενάκη του ονείρου στο λιγότερο ευχάριστο παρόν».\nΣτο ελάχιστο ευχάριστο παρόν για να το υπερτονίσω.


«Έμαθα τη λέξη άγχος ανοίγοντας το λεξικό στα 18 μου χρόνια» - Κατιούσα\nΑρχική/Κοινωνία/«Έμαθα τη λέξη άγχος ανοίγοντας το…\nΕλληνόπουλα που γεννήθηκαν και διαπαιδαγωγήθηκαν στις σοσιαλιστικές χώρες, μας δίνουν ατόφιες και χωρίς παραμορφώσεις εικόνες μιας «άλλης» ζωής, που κάποτε υπήρξε για εκατομμύρια ανθρώπων σε πολλές μεριές του πλανήτη…\nΤα τελευταία χρόνια αυξάνεται ο αριθμός των ερευνών στις οποίες παρουσιάζονται διαρκώς αυξανόμενα τα ποσοστά αυτών που θεωρούν ότι ζούσαν καλύτερα στην ΕΣΣΔ και τις πρώην σοσιαλιστικές χώρες. Αναγνωρίζουν ότι η οικονομική τους κατάσταση ήταν σαφώς καλύτερη στον σοσιαλισμό και, παρά τα όποια προβλήματα και αδυναμίες, την ανωτερότητα του σοσιαλιστικού συστήματος έναντι του καπιταλισμού στη σύγκριση του βιοτικού επιπέδου. Αξιοσημείωτο ότι στις έρευνες παρουσιάζονται διαρκώς αυξανόμενα και τα ποσοστά των νέων, που δεν πρόλαβαν να ζήσουν στο σοσιαλισμό, που δηλώνουν ότι ο σοσιαλισμός ήταν «κάτι καλό». Τη δεκαετία του ’80 επέστρεψαν στην Ελλάδα από τη Σοβιετική Ένωση και τις άλλες σοσιαλιστικές χώρες, πολλοί πολιτικοί πρόσφυγες, μαχητές και μαχήτριες του Δημοκρατικού Στρατού Ελλάδας που μετά την ήττα στον εμφύλιο, βρήκαν σ’ αυτές φιλόξενο καταφύγιο. Μαζί τους ήρθαν τα παιδιά τους, νέοι και νέες, ελληνόπουλα που γεννήθηκαν αναγκαστικά στην υπερορία και γαλουχήθηκαν με την αγάπη για την πατρίδα και με τη λαχτάρα του επαναπατρισμού. Η παρακάτω συζήτηση δημοσιεύτηκε στον Ριζοσπάστη εκείνη την εποχή και έχει τεράστιο ενδιαφέρον, ειδικά σήμερα, αφού μας παρουσιάζει ατόφιες και χωρίς παραμορφώσεις εικόνες μιας «άλλης» ζωής, που κάποτε υπήρξε για εκατομμύρια ανθρώπων σε πολλές μεριές του πλανήτη…\nΜ’ ένα σωρό όνειρα. Με τον πόθο της επιστροφής, την αγάπη στην πατρίδα. Με όλα εκείνα τα συναισθήματα που γέννησαν κι ανάθρεψαν ξεριζωμένοι τα παιδιά τους, γυρνά η νέα γενιά των πολιτικών προσφύγων στην Ελλάδα. Τα προβλήματα πολλά. Άλλες τόσες οι δυσκολίες και τα εμπόδια που ορθώνονται μπροστά τους στη νέα ετούτη πορεία. Την πρωτόγνωρη ζωή. Την ξένη και μακρινή σ’ αυτούς, μα «αγγελικά» πλασμένη μέσα τους. Βλέποντας την πραγματικότητα, ψάχνοντας τη ζωή και τις εμπειρίες τους στο σοσιαλισμό, διαπιστώνει κανείς πως οι νέοι αυτοί ζουν δυο κόσμους. Η ζωή τους στο σοσιαλισμό – στον υπαρκτό σοσιαλισμό – έχει σημαδέψει τη συμπεριφορά τους, τον τρόπο σκέψης και τις αντιλήψεις τους για τον άνθρωπο και για τη θέση του στην κοινωνία.\nΤα Ελληνόπουλα που γεννήθηκαν και διαπαιδαγωγήθηκαν στις σοσιαλιστικές χώρες, διαμόρφωσαν το δικό τους χαρακτήρα που διαπερνά σ’ όλες τους τις εκδηλώσεις τη «δικιά τους» αντίληψη για τη ζωή. Μεγάλωσαν χωρίς στερήσεις και σοβαρά προβλήματα, χωρίς την αβεβαιότητα και το άγχος για το αύριο. «Έμαθα τη λέξη άγχος ανοίγοντας το λεξικό στα 18 μου χρόνια», λέει ο Κώστας που επέστρεψε από την Τσεχοσλοβακία.\nΜε χαρακτηριστική απλότητα και πειστικά επαναλαμβάνουν τις φράσεις: «αγάπη και προσοχή στον άνθρωπο», «ειλικρίνεια, και απλότητα στις σχέσεις». «Τη συμπεριφορά των ανθρώπων στο σοσιαλισμό την καθορίζει όχι το ατομικό, το εγωιστικό συμφέρον, αλλά εκείνο της κολεκτίβας», σημειώνει ο Νίκος που ήρθε από την Ουγγαρία.\nΠροσπαθούμε να μας καταλάβουν και να τους καταλάβουμε για να δώσουμε μερικές χαρακτηριστικές εικόνες από τη ζωή τους στο σοσιαλισμό. Μα δεν μπορούμε να τους σταματήσουμε. Η γλώσσα τους κυλάει και «κατηγορεί» καταστάσεις, αλλά κύρια αυτό το κάτι άλλο που ακόμα οι περισσότεροι, αν και ζουν εδώ 4-5 χρόνια δεν το έχουν καταλάβει, δεν μπορούν να μας το δώσουν χειροπιαστά. Θέλουν να το εξηγήσουν, μα η γλώσσα τους «δένεται». «Οι άνθρωποι εδώ είναι κουμπωμένοι. Δε σε προσέχουν. Η παρέα, η φιλία, η αγάπη και ο γάμος, έχουν εδώ πολλές φορές άλλα κριτήρια», τονίζουν στη συζήτηση μαζί μας.\nΥπάρχει βέβαια, το στοιχείο της υπερβολής. Πώς όμως να απαντήσουμε στη διαπίστωση του Κώστα πως «η μεγαλύτερη αδικία εδώ είναι, ότι δεν μπορείς να ζήσεις τα νιάτα σου».\nΧιλιάδες παιδιά στη χώρα μας ζουν τα καλύτερά τους χρόνια κυνηγώντας το ψωμί στους δρόμους, με την εξαντλητική εργασία και την υπερεκμετάλλευση. Και άλλοι τόσοι και πολλές ακόμα χιλιάδες νέοι μπαίνουν καθημερινά στον αγώνα της επιβίωσης. Παλεύουν για ν’ αλλάξουν τούτη τη ζωή. Αυτή τη ζωή που είναι τόσο δύσκολο να την «πιάσουν» οι νέοι πολιτικοί πρόσφυγες.\nΠροσπαθούμε να μπούμε στην ψυχολογία τους. Και μεις όπως πολλοί άλλοι τους είπαμε πολύ εύκολα και αυθόρμητα πως έκαναν άσχημα που παράτησαν την καλή ζωή και γύρισαν πίσω. Κάποιοι άλλοι καλοθελητές τους κατηγόρησαν πως ήρθαν «να πιάσουν την καλή», να «πάρουν τα χωράφια» ή ότι εκεί «δε ζούσαν καλά» και άλλα φοβερά και τρομερά. «Όταν μου είπε κάποιος για τα χωράφια», λέει η Άννα από τη Ρουμανία, του απάντησα: «Δεν ξέρω πόσα στρέμματα έχει ο πατέρας μου. Δε ζήτησα να το μάθω. Έμαθα όμως από μικρή να ζωγραφίζω το χάρτη της Ελλάδας με κλειστά μάτια».\n«Όσο μεγάλωνα ζούσα μέσα μου δυο κόσμους. Ο πρώτος, ήταν ο σοσιαλισμός, η πραγματικότητα, που αντίκριζα καθημερινά. Ο άλλος, ήταν ο κόσμος της πατρίδας μου, της Ελλάδας, μέσα από τα βιβλία και τις αφηγήσεις των γονιών. Για τους ντόπιους ήμουνα το «Ελληνάκι», το παιδί των Παρτιζάνων. Και οι γονείς μας πάλι κοίταζαν να μας συμβουλεύουν νάμαστε καλοί και φρόνιμοι για να κρατήσουμε τη φήμη μας σαν Έλληνες». Στους δυο κόσμους της Άννας Κεφαλέλη, γεωπόνου απ’ τη ΣΔ της Ρουμανίας, έζησαν όλα τα παιδιά των πολιτικών προσφύγων, η δεύτερη γενιά της προσφυγιάς. Αυτή η «διπλή» ζωή συνεχίζεται μέχρι σήμερα.\n«Εκεί γεννηθήκαμε, εκεί περάσαμε τα καλύτερό μας χρόνια, τα παιδικά και γυμνασιακά. Στενοχωριέμαι που έχασα ό,τι είχα στην Τασκένδη. Αλλά απ’ την άλλη πάλι σκέφτομαι πόσο τραγικό θα ήταν να γεννιόμουνα κάπου αλλού και να μη γνώριζα ποτέ τη Σοβιετική Ένωση, έστω και για 15 χρόνια». Οχτώ ολόκληρα χρόνια, η Ειρήνη Στεφάνου νοσταλγεί πάντα τη ζωή στην ΕΣΣΔ. Και όχι μονάχα αυτή. Γιατί άραγε;\nΤο δέσιμο που υπάρχει στις χώρες του σοσιαλισμού, ανάμεσα στους ανθρώπους, είναι κατά την Α. Κεφαλέλη, κάτι εντελώς άγνωστο για τη δική μας πραγματικότητα. «Ήμουνα στο λύκειο η μοναδική Ελληνίδα, ανάμεσα στα παιδιά των Ρουμάνων. Τα παιδιά με ρωτούσαν να μάθουν πώς βρέθηκα στη Ρουμανία, από πού είναι οι γονείς μου, ποια είναι η ιστορία τους. Γρήγορα δημιουργήσαμε φιλίες και οι επισκέψεις στο σπίτι μου και στα σπίτια των συμμαθητών μου ήταν πολύ συχνές. Γνώρισα του γονείς τους, που έδειξαν σημαντικό ενδιαφέρον για την καταγωγή μου και τον αγώνα των γονιών μου. Μούρχεται στο μυαλό μου τώρα η εικόνα των φροντιστηρίων, όπου διδάσκω ρουμανικά στην Αθήνα. Πάνω από τέσσερις μήνες βρίσκονται μαζί οι μαθητές μου και όμως τίποτα σχεδόν δεν ξέρει ο ένας για τον άλλον».\n-Τι φταίει γι’ αυτό;\n«Μια φορά να έβλεπες έναν άνθρωπο», παίρνει το λόγο ο Νίκος Ιωσηφίδης που μέχρι το 1977 έμενε στην 3η Ελληνική Πολιτεία της Τασκένδης «και γινόσουνα αμέσως φίλος. Εκεί στις σχέσεις μας υπήρχε η αυθεντικότητα, η ζωντάνια, η ειλικρίνεια. Δε χρειάζονταν πολλά λόγια για ν’ ανακαλύψεις ότι κάποιος θα μπορούσε να γίνει φίλος σου. Καταλάβαινες τον άνθρωπο απ’ όσα έκανε και όχι από εκείνα που έλεγε».\nΟ Αντώνης Ηλιάδης μηχανικός και ηλεκτρονικός «ευτυχώς είχε και κάποια χόμπι στη Σοβιετική Ένωση. Αυτά τον βοήθησαν να βρει δουλειά στην πατρίδα του, όπως λέει ο ίδιος. Επισημαίνει και μια άλλη πλευρά.\n«Κατά τη γνώμη μου η νέα γενιά στην ελληνική κοινωνία μειονεκτεί απέναντι στη σοβιετική και στο ότι είναι λιγότερο ρομαντική».\n-Τι εννοείς με τη λέξη ρομαντισμός; Γιατί σε μας συχνά ο ρομαντισμός ταυτίζεται μ’ εκείνον που πετάει στα σύννεφα.\n«Ρομαντικός με την καλή, τη δημιουργική έννοια. Το να κάνεις όνειρα πολλά και μεγάλο όνειρα και να προσπαθείς να τα πραγματοποιήσεις, αυτό μόνο μπορεί να δώσει νόημα στη ζωή του νέου ανθρώπου. Μα εδώ δε γίνονται όνειρα όπως εκεί, ίσως γιατί από πολύ νωρίς να ξέρουν οι νέοι, ότι δεν υπάρχουν πιθανότητες να πραγματοποιηθούν. Η ζωή σ’ αναγκάζει να μπαίνεις σ’ ένα δρόμο και τρέχεις συνέχεια χωρίς να μπορείς να σταματήσεις να κοιτάζεις λίγο δίπλα σου, τον φίλο σου που τρέχει κι αυτός. Εγώ προσωπικά όσο ήμουνα στην Τασκένδη πήγαινα για ορειβασία στα βουνό, επιδιόρθωνα διάφορά ηλεκτρονικές συσκευές, ασχολιόμουνα ερασιτεχνικά με τη φωτογραφία και το γύρισμα ταινιών. Και όλα αυτά από μια ευγενική, μια ρομαντική διάθεση να εκμεταλλευτώ ό,τι πρόσφερε η κοινωνία. Για την Ελλάδα ούτε λόγος για χόμπι».\nΟι περισσότεροι απ’ τους συνομιλητές μας επαναπατρίστηκαν σε ηλικία 15-28 χρόνων. Όλοι τους πήραν μέρος στη δουλειά κάποιας κολεχτίβας είτε αυτή λέγεται τάξη του σχολείου, είτε έτος του πανεπιστημίου, είτε συνεργείο σε τόπο δουλειάς.\n-Τι θυμάστε απ’ τη συνεργασία με τους συμμαθητές, τους συναδέλφους, τους συντρόφους σας, στις χώρες του σοσιαλισμού;\n«Όταν τελείωσα το δεκατάξιο», λέει η Λουντμίλα Μισιάρη, που μέχρι το 1978 έμενε στη 10η ελληνική πολιτεία της Τασκένδης, «έδωσα εξετάσεις και μπήκα στη μέση ιατρική σχολή. Στην αρχή δεν ήθελα να πάω στη σχολή, αφού είχα δώσει εξετάσεις για να μπω στο πανεπιστήμιο και είχα αποτύχει. Ήταν όμως τέτοιο το δέσιμο μαθητή με μαθητή και μαθητών με καθηγήτριες που γρήγορα τα ξέχασα όλα. Τόσο είχα ενθουσιαστεί απ’ τις θαυμάσιες σχέσεις που αναπτύσσονταν στην κολεχτίβα μας, ώστε τελείωσα τη σχολή με «κόκκινο δίπλωμα». Θυμάμαι, την υπεύθυνη καθηγήτρια του τμήματος. Μας έκανε φιλοσοφία. Ήταν σα μητέρα μας. Συχνά οργανώναμε στο σπίτι της πάρτι, όπου συμμετείχαν και άλλοι καθηγητές. Όταν δουλεύαμε εθελοντικά στα φρούτα ή τα μπαμπάκια — λευκό χρυσάφι λέγαμε το μπαμπάκι στο Ουζμπεκιστάν — ήταν ένα πραγματικό πανηγύρι. Το ίδιο μπορώ να πω και για τη δουλειά στο εργοστάσιο, όπου δουλεύαμε στις διακοπές. Μετά τη δουλειά μαζευόμασταν όλοι μαζί και πηγαίναμε βόλτες στα χωράφια, στο σινεμά, στο θέατρο, σε κάποια συγκέντρωση. Πάντα όμως είμασταν όλοι μαζί».\n-Η καθηγήτρια της τάξης (σ.σ. μια μορφή, που ξεπροβάλλει απ’ τις αφηγήσεις όλων των προσφυγόπουλων) έπαιζε λοιπόν σημαντικό ρόλο…\n«Ήθελε να μας «ανοίξει» το κεφάλι. Κάθε Σάββατο αγόραζε εισιτήρια για το θέατρο, το σινεμά, τα μουσεία. Ήταν μια, λίγο μεγαλύτερη… συμμαθήτριά μας».\n«Τα χρόνια που σπούδασα, στο Βίμπερετς της Τσεχοσλοβακίας, ήμουνα ένα κομμάτι σε μια παρέα, που χωρίς εμένα δε θα μπορούσε να υπάρξει, αλλά ούτε κι εγώ θα μπορούσα να υπάρξω δίχως εκείνους. Μου έρχεται στο νου η τελευταία μέρα στο γυμνάσιο. Στις βιτρίνες των καταστημάτων υπήρχαν οι φωτογραφίες μας, στο δήμο έγινε μια ειδική τελετή για μας. Ορίσαμε τις συναντήσεις μας για τα χρόνια που θα έρχονταν. Το βράδυ γλεντήσαμε με τους καθηγητές και όλοι χωρίς εξαίρεση ήπιαμε λίγο παραπάνω, είπαμε ένα αστείο περισσότερο».\nΜια πραγματική αποθέωση της κολεχτίβας!\nΚαλύτερα να χάσει…\n-Ασφαλώς υπάρχουν και αναμνήσεις όχι πάντα ευχάριστες. Αδύνατες πλευρές της ζωής στο σοσιαλισμό, ελλείψεις. Θυμάστε κάτι που να σας είχε κάνα δυσάρεστη εντύπωση, απ’ τη ζωή σας στο σοσιαλισμό;\n«Πραγματικά τα προβλήματα υπάρχουν» λέει η Άννα απ’ τη Ρουμανία. «Ο σοσιαλισμός οικοδομείται απ’ τους ανθρώπους. Που όμως αντιμετωπίζουν τις αδυναμίες και τις ελλείψεις με εντελώς διαφορετικό πνεύμα απ’ ότι εδώ. Δούλευα σε κάποιο εργοστάσιο, όπου μια μέρα την ώρα της δουλειάς αποκαλύφτηκε ότι συνάδελφος ήταν μεθυσμένος. Αμέσως έγινε συγκέντρωση των εργαζομένων, όπου συζητήθηκε το περιστατικό. Εδώ δε θα γινόταν ποτέ αυτό».\n«Γιατί εκεί είναι καλύτερα να χάσει η παραγωγή παρά ο άνθρωπος. Ακριβώς επειδή η παραγωγή ανήκει στους ανθρώπους, τους εργαζόμενους. Φυσικά αυτό δε σημαίνει ότι είναι όλα ρόδινα. Θυμάμαι μια γενική συνέλευση αγροτικών συνεταιρισμών, όπου συμμετείχα σα γεωπόνος πια. Έγινε κριτική για τις ελλείψεις στα τρόφιμα, τις πρώτες ύλες. Θυμάμαι τα λόγια ενός ηλικιωμένου αγρότη: «Όσο συνεργαζόμασταν στενά με την ΕΣΣΔ είχαμε λιγότερα οικονομικά προβλήματα».\nΗ συζήτηση κόλλησε για τα προβλήματα και τις σημερινές δυσκολίες στη ΔΣ της Ρουμανίας. Η Άννα μάς μίλησε για τις συνέπειες των επικίνδυνων «ανοιγμάτων» στη Δύση.\n-Μιλήσατε για διαφορετικό πνεύμα αντιμετώπισης των αδυναμιών και των λαθών. Πώς εκφραζόταν αυτό στην καθημερινή ζωή;\n«Ο κάθε νέος, απ’ τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής του», απαντά χωρίς δισταγμούς η Ειρήνη απ’ την Τασκένδη, «μαθαίνει ν’ αντιμετωπίζει αυστηρά τα ίδια τα λάθη του. Κάποτε στην Τασκένδη είχε πέσει επιδημία γρίπης. Αποφασίσαμε να την κάνουμε «κοπάνα» για να πάμε δήθεν στους συμμαθητές μας, που ήταν άρρωστοι. Ήταν μια πολύ όμορφη μέρα της Άνοιξης και η φύση ήταν ένας πειρασμός. Όταν γυρίσαμε στην τάξη, οι τσάντες μας έλειπαν. Αναστατώσαμε όλο το σχολείο, αλλά πουθενά οι τσάντες. Τελικά αποφασίσαμε να πάμε και στο γραφείο της διευθύντριας του σχολείου, όπου μας περίμεναν… οι τσάντες μαζί με την καθηγήτρια της τάξης. Ξαναγυρίσαμε στην τάξη μας για να γράψουμε έκθεση με θέμα «Ποιος ήταν ο λόγος που έφυγα απ’ τα μαθήματα;» Για τις εκθέσεις, που οι περισσότερες ήταν περιγραφή της φύσης και της Άνοιξης, έγινε ολόκληρη συζήτηση στην τάξη».\n-Καταλάβαιναν πάντα τα παιδιά αυτής της ηλικίας την κριτική;\n«Τις περισσότερες φορές νομίζω πως ναι», λέει η Λουντμίλα. «Στη μέση ιατρική σχολή ήμουνα υπεύθυνη για το ζωγράφισμα των εφημερίδων τοίχου. Είχα μια φίλη, Ελληνίδα, που τραγουδούσε πολύ όμορφα στα γλέντια και τις γιορτές, που κάναμε τα Σαββατοκύριακα. Στα μαθήματα όμως δεν τα πήγαινε καθόλου καλά. Έφτιαξα λοιπόν μια αφίσα, που έδειχνε τη φίλη μου να τραγουδάει, φορώντας ένα μακρύ φόρεμα γεμάτο δυάρια (σ.σ. άριστα είναι το 5 και ο βαθμός δύο είναι η πρώτη μονάδα κάτω απ’ τη βάση στο βαθμολογικό σύστημα, που ακολουθείται στην ΕΣΣΔ). Αργότερα διαπίστωσα ότι αυτό το περιστατικό μας έφερε ακόμα πιο κοντά. Η συντρόφισσά μου στην τάξη εκτίμησε τον ανοιχτό και ειλικρινή τρόπο, με τον οποίο της κάναμε κριτική».\nΈπειτα ήρθε η συζήτηση στην προσαρμογή στη «νέα» ζωή της Ελλάδας. Πολλοί την είχαν γνωρίσει μόνο μέσα απ’ τα ιστορικά βιβλία, χωρίς να ξέρουν τις δυσκολίες της καθημερινής ζωής. Άλλοι τις ήξεραν.\n«Αλλά ένα πράγμα το κατανοείς πλήρως με το μυαλό σου όταν το βλέπεις με τα μάτια σου» πιστεύει ο Νίκος Παπανικολάου απ’ την Τασκένδη. Η πιο φοβερή εμπειρία για τους περισσότερους ήταν η πρώτη μέρα, μετά την επιστροφή στην Ελλάδα.\n«Οι άνθρωποι ήταν χλωμοί, δε χαμογελούσαν» λέει υπερβολικά ίσως η Λουντμίλα Μισιάρη.\n«Έκανα μήνες στη Θεσσαλονίκη χωρίς να μιλήσω σ’ άνθρωπο» θυμάται ο Κ. Σουγιουμτζής απ’ το Βίμπερετς της Τσεχοσλοβακίας.\nΛίγο οι νέες, πρωτόγνωρες συνθήκες, λίγο η γλώσσα, λίγο η νοσταλγία για τη δεύτερη πατρίδα, τη σοσιαλιστική, λίγο η έλλειψη κατανόησης και από προοδευτικούς ανθρώπους, όχι σπάνια και από κομμουνιστές, κλείσανε τη δεύτερη γενιά των πολιτικών προσφύγων στο μικρό κόσμο της.\n«Στην προσωπική μου ζωή είμαι Τσέχος» λέει ο Κώστας. Και οι συμπατριώτες μας απ’ την Τασκένδη, ανταμώνουν κάθε Τρίτη βράδυ σ’ ένα στενάχωρο υπόγειο για να ξυπνήσουν τις μνήμες τους, να… ξύσουν ίσως την πληγή, κοιτάζοντας εικόνες απ’ την ΕΣΣΔ, μέσα από κάποια σοβιετική ταινία. Μέσα τους κρύβουν ένα τεράστιο πλούτο καλλιέργειας, πολλά θαυμάσια ταλέντα, πόθους και όνειρα, κλείνουν στα μυαλά και τις καρδιές τους την εικόνα της κοινωνίας τον μέλλοντος.\nΓύρισαν, ίσως, θάλεγε κανείς, μια ολόκληρη ιστορική εποχή πίσω. Μα το όνειρο, η γνώση, μπορούν να γίνουν δύναμη αν απελευθερωθούν απ’ τις χίλιες αναστολές και προβλήματα.\nΗ πίκρα των νέων πολιτικών προσφύγων μπορεί να γίνει δύναμη, που να διαμορφώσει τους όρους μιας καλύτερης ζωής. Απ’ το δρόμο της οργανωμένης πάλης, πλάι στους νέους εργαζόμενους, τον αγώνα μέσα από το ΚΚΕ και την ΚΝΕ για νάρθει η ζωή που ονειρεύονται και για την πατρίδα.\n*Σημείωση: Στη φωτογραφία, παιδιά πολιτικών προσφύγων στο χωριό “Μπελογιάννης” στην Ουγγαρία, αγκαλιάζουν και φιλούν την ελληνική σημαία.\nΆννα Κεφαλέλη ΕΣΣΔ Πολιτικοί πρόσφυγες Ρουμανία Σοβιετική Ένωση Σοσιαλισμός Τασκένδη Τσεχοσλοβακία


Φροντίδα νεογέννητου: Πώς αλλάζουμε πάνα στο μωρό μας\nΗ αλλαγή της πάνας τις πρώτες φορές μπορεί να μας φανεί δύσκολη, αλλά σύντομα θα διαπιστώσουμε πόσο απλό είναι. Μπορούμε να αλλάξουμε το μωρό σε οποιαδήποτε λεία επιφάνεια. Όση ώρα θα αλλάζουμε το μωρό θα πρέπει να βρισκόμαστε συνέχεια δίπλα του και θα πρέπει να έχουμε κοντά μας όσα θα χρειαστούμε.\nΠλένουμε τα χέρια μας και ξεκολλάμε τα αυτοκόλλητα της πάνας, τα κολλάμε πίσω, για να μην κολλήσουν πάνω στο δέρμα του μωρού. Δεν βγάζουμε ακόμα την πάνα. Πιάνουμε το μωρό από τα ποδαράκια και το ανασηκώνουμε. Διπλώνουμε την πάνα και αν μπορούμε να κρατήσουμε πολύ καλά το μωρό, το βάζουμε κάτω από τη βρύση και το πλένουμε τοπικά.\nΣκουπίζουμε απαλά και βάζουμε κρέμα. Τοποθετούμε την καθαρή πάνα και κολλάμε τις ταινίες. Προσέχουμε όμως να μην είναι πολύ σφιχτή η πάνα και ερεθιστεί το δέρμα του μωρού. Αν δεν έχει πέσει ακόμα ο ομφαλός, φροντίζουμε να μην καλύψουμε την περιοχή.\nΚατόπιν, ντύνουμε το μωρό μας και πλένουμε τα χέρια μας.\nΈχουμε στο νου μας ότι τα αγοράκια συνηθίζουν να κατουρούν όταν φεύγει η πάνα και χτυπά δροσερός αέρας τα γεννητικά τους όργανα. Οπότε μεριμνούμε ώστε να βρέξει την ήδη λερωμένη πάνα κι όχι εμάς ή τα ρούχα του.


Ανάλυση Reuters: Ο παράλογος πόλεμος κυβέρνησης – πιστωτών απειλεί την Ελλάδα με χρεοκοπία - Polis 24\nΑνάλυση Reuters: Ο παράλογος πόλεμος κυβέρνησης – πιστωτών απειλεί την Ελλάδα με χρεοκοπία\n«Ποιος θα ωφεληθεί εάν η Ελλάδα χρεωκοπήσει;», αυτό είναι το ρητορικό ερώτημα που απευθύνει ο αρθρογράφος του Reuters Τζον Φόλεϊ, σε ανάλυσή του με αφορμή το συνεχιζόμενο αδιέξοδο στις διαπραγματεύσεις για τη δεύτερη αξιολόγηση και τη συμμετοχή του ΔΝΤ στο πρόγραμμα.\n«Ούτε οι δανειστές, ούτε η θορυβώδης κυβέρνησή της», απαντά και εκτιμά πως αυτός ακριβώς είναι ο καλύτερος λόγος για να πιστεύουμε πως η ένταση στις διαπραγματεύσεις για το εάν θα εκταμιευθεί η επόμενη δόση, θα τελειώσει σε φιλικό τόνο, πριν φτάσει η ώρα της αποπληρωμής ομολόγων ύψους 6 δισεκατομμυρίων ευρώ τον προσεχή Ιούλιο. «Εάν η λογική επικρατήσει, η Ελλάδα θα είναι σε ένα χάλι, αλλά όχι στο χείλος του γκρεμού», αναφέρει ο Φόλεϊ.\nΌπως υποστηρίζει, όλες οι πλευρές είναι παράλογες με τον τρόπο τους. «ΗΓερμανία, de facto ηγέτης των δανειστών, αρνείται να προχωρήσει εάν το ΔΝΤ δεν το κάνει επίσης, ακόμα και εάν το Ταμείο φέρνει λιγότερα στο τραπέζι. Το ΔΝΤ από την πλευρά του επιμένει πως η κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ έχει λάβει πολιτικά τοξικές δεσμεύσεις ώστε να πετύχει το στόχο του πρωτογενούς πλεονάσματος 3,5% τουΑΕΠ. Και ο ΣΥΡΙΖΑ από την πλευρά του, αρνείται να κόψει τις γενναιόδωρες συντάξεις και να περικόψει το εξαιρετικά υψηλό αφορολόγητο σε αρκετέςκατηγορίες πολιτών», συνεχίζει η ανάλυση.\n«Η ερώτηση που γεννάται είναι ποιος θα υποχωρήσει πρώτος», αναφέρει ο Φόλεϊ και προσθέτει: «Εάν το ΔΝΤ υποχωρήσει θα φανεί πολύ αδύναμο, αλλά εάν αποχωρήσει από το πρόγραμμα θα φαίνεται σαν να μη νοιάζεται για την Ευρώπη. ΗΓερμανία τότε θα πρέπει να απευθυνθεί στο κοινοβούλιό της και να ζητήσει την έγκριση του ανανεωμένου προγράμματος διάσωσης της Ελλάδας, ένα εξόχως δύσκολο αίτημα σε προεκλογική χρονιά».\nΈτσι, ο ΣΥΡΙΖΑ θα πρέπει να κάνει την επόμενη κίνηση, αναφέρει το Reuters. «Εάν ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας πραγματικά αισθάνεται ότι οι δανειστές ζητούν υπερβολικά πολλά, θα μπορούσε να προκηρύξει εκλογές. Αυτό πιθανώς θα σήμαινε πως η αντίπαλος Νέα Δημοκρατία θα βρισκόταν στην εξουσία και θα προσπαθούσε να πείσει τους δανειστές να έχουν λιγότερο σκληρές θέσεις. Όμως η καινούργια κυβέρνηση θα μπορούσε να κληρονομήσει τα ίδια προβλήματα» σχολιάζει ο αρθρογράφος, ο οποίος καταλήγει:\n«Οι επενδυτές δεν υποθέτουν πως τα χειρότερα θα έρθουν. Η απόδοση τουδεκαετούς ομολόγου ήταν 7,1 ποσοστιαίες μονάδες περισσότερες από αυτές του γερμανικού, μία διαφορά η οποία είναι μικρότερη σε σχέση με τα δύο προηγούμενα χρόνια. Η σχετικά ήρεμη στάση της αγοράς προεξοφλεί ότι ο ΣΥΡΙΖΑ θα υποχωρήσει ή θα εκδιωχθεί από την κυβέρνηση – Τα δύο πιθανότερα ενδεχόμενα. Σε κάθε περίπτωση, η Ελλάδα θα μπορούσε να αποφύγει μία άμεση χροιά. Αλλά για μια χώρα που το ΔΝΤ αναμένει πως θα έχει διψήφια ποσοστά ανεργίας για αρκετές δεκαετίες, οποιαδήποτε βραχυπρόθεσμη ελάφρυνση δεν είναι μεγάλη ανακούφιση…»\nΠροηγούμενο άρθροΟ Γ.Σ. Κηφισιάς σας προσκαλεί σήμερα 3 Φεβρουαρίου\nΕπόμενο άρθρο«Ενώ εσύ μου φώναζες…» Ένα κείμενο γροθιά για όλους τους γονείς!


ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ: ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΚΑΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΚΑΙΟ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ ΜΑΣ\nΣΤΟΙΧΕΙΑ ΚΑΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΚΑΙΟ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ ΜΑΣ\nΟ νόμος για τις συγκοινωνίες που ψηφίστηκε στις 15/2/2011 υποβαθμίζει και ταυτόχρονα κάνει πιο ακριβές τις συγκοινωνίες, αφού προβλέπει λειτουργία τους με ιδιωτικοοικονομικά κριτήρια, μείωση προσωπικού, περικοπές κόστους που σημαίνει μείωση γραμμών, ελάττωση συχνότητας δρομολογίων. Ταυτόχρονα, προβλέπει την ποινικοποίηση της μη ακύρωσης εισιτηρίου με τον χαρακτηρισμό της ως πταίσμα, όπως και την ποινικοποίηση της μη πληρωμής διοδίων. Ενώ, από 1/2/2011 η κυβέρνηση επέβαλλε αυξήσεις εισιτηρίων και καρτών που φτάνουν μέχρι το 40%. Είναι φανερό ότι πρόκειται για ένα μπαράζ αλλαγών στις μετακινήσεις, που στερεί δικαιώματα από επιβάτες και εργαζόμενους στα ΜΜΜ.\nΕιδικά, η αύξηση κατά 40% των εισιτηρίων των αστικών συγκοινωνιών μας προκαλεί αγανάκτηση και οργή ως χρήστες των ΜΜΜ, αφού είμαστε κατά κανόνα και οι πιο αδύνατοι οικονομικά και την ίδια ώρα υπομένουμε μειώσεις μισθών και συντάξεων, ακρίβεια, απολύσεις, ανεργία, αύξηση του ΦΠΑ στα τρόφιμα, στα είδη πλατιάς λαϊκής κατανάλωσης, στη βενζίνη και στο πετρέλαιο, συρρίκνωση της δημόσιας παιδείας και υγείας, παράδοση όλων των «κοινωφελών» υπηρεσιών στο κεφάλαιο και επιβολή κανόνων κερδοφορίας στη λειτουργία τους.\nΑποτελεί ανάλγητη - αντιλαϊκή πολιτική. Από τη μια μας οδηγούν στη φτώχια και από την άλλη ποινικοποιούν τη φτώχια μας. Δεν μπορεί να πάει άλλο. Το σφαγείο κυβέρνησης, Ε.Ε., Δ.Ν.Τ. δεν μας πείθει ότι αυτά γίνονται για το καλό μας. Ούτε ότι θέλουν να καλύψουν ελλείμματα και χρέη. Χρηματιζόμενοι πολιτικοί, τραπεζίτες και μεγαλοδημοσιογράφοι μας κάνουνε μάθημα ηθικής την ίδια στιγμή που φάγανε, κλέψανε και κουκουλώνουν τα σκάνδαλα και το βρώμικο χρήμα που έχουν στην Ελβετία. Οι χορτάτοι που κλέβουν το φαί από το τραπέζι, καταδιώκουν τους φτωχούς που δεν μπορούν να πληρώσουν τα υπέρογκα αυξημένα εισιτήρια.\nΚυβέρνηση και τρόικα ανακάλυψαν για μια ακόμη φορά τον εχθρό λαό για να πληρώσει την κρίση του συστήματος τους. Μας έχουν βάλει στην πρέσα σφίγγοντας κάθε μέρα την βίδα. Ξεπουλούν τη δημόσια περιουσία, λες και είναι χωράφια του παππού τους. Στο μεγάλο φαγοπότι τους έχουν εξασφαλίσει και τα τρισέγγονα τους.\nΠαρά την ψήφιση του νόμου, εμείς θα συνεχίσουμε τον αγώνα μας για δημόσιες-δωρεάν-ποιοτικές συγκοινωνίες, όπως συνεχίζουν και οι εργαζόμενοι στα ΜΜΜ. Γιατί τα αιτήματά μας είναι δίκαια και η ικανοποίησή τους αποτελεί κοινωνική αναγκαιότητα.\nΤην κρίση, τα χρέη και τα ελλείμματά τους δεν θα τα πληρώσουμε εμείς, γιατί απλούστατα δεν έχουμε, αφού δεν τα «φάγαμε μαζί». Φτάνει πια !!\nΓΙΑ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΜΑΣ ΓΙΑ ΔΗΜΟΣΙΕΣ - ΔΩΡΕΑΝ - ΠΟΙΟΤΙΚΕΣ ΣΥΓΚΟΙΝΩΝΙΕΣ\nΗ άρνηση μας στην ιδιωτικοποίηση των συγκοινωνιών, γίνεται από τη σκοπιά της υπεράσπισης του κοινωνικού χαρακτήρα, που πρέπει να έχουν όλες οι υπηρεσίες κοινής ωφέλειας. Αρνούμαστε τη λειτουργία τους με ιδιωτικοοικονομικά κριτήρια και ας είναι τυπικά ιδιοκτήτης το κράτος, την πλήρη ή μερική παράδοση τους στο ιδιωτικό κεφάλαιο είτε με τη μορφή του management, είτε της μετοχοποίησης, είτε της εκχώρησης κομματιών και υπηρεσιών των συγκοινωνιών σε ιδιώτες. Η ιδιωτικοποίηση των συγκοινωνιών και η λειτουργία τους με τα κριτήρια της μείωσης κόστους και του ανταγωνισμού, όπως έχει δείξει και η περίπτωση της Αγγλίας, επιφέρει αύξηση των ατυχημάτων, αύξηση των εισιτηρίων, υποβάθμιση της εξυπηρέτησης.\nΘεωρούμε ότι και ο σημερινός τρόπος λειτουργίας των συγκοινωνιών δεν συνάδει με το δημόσιο-κοινωνικό τους χαρακτήρα όσον αφορά την ανάπτυξη του δικτύου τους για την εξυπηρέτηση των φτωχότερων περιοχών, το σχεδιασμό των δρομολογίων, τις αγορές εξοπλισμού, τις προμήθειες υλικών, τις αναθέσεις έργων, τη διαπλοκή τους με το κεφάλαιο, τη διοίκηση τους, το αντίτιμο των εισιτηρίων, τις εργασιακές σχέσεις που ελαστικοποιούνται, τους μισθούς που μειώνονται.\nΆρα, δεν θεωρούμε ότι αυτές οι συγκοινωνίες που έχουμε είναι δημόσιες και κοινωνικές, αλλά διεκδικούμε να είναι και δεν δεχόμαστε το νομοσχέδιο που ανοίγει το δρόμο για πλήρη παράδοσή τους στους σχεδιασμούς του κεφαλαίου..\nΗ σημερινή κατάσταση των συγκοινωνιών δεν προσφέρει την απαιτούμενη εξυπηρέτηση. Η ανάπτυξη του δικτύου τους για όλες τις πόλεις και την επαρχία βρίσκεται πίσω από τις ανάγκες και τις δυνατότητες της σύγχρονης εποχής. Η ιστορική στέρηση της Ελλάδας σε ένα ολοκληρωμένο δίκτυο ΜΜΜ δεν έχει ξεπεραστεί. Ειδικά, στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη η καθυστερημένη κατασκευή του μετρό και η λειψή χρηματοδότηση για τη γρήγορη επέκταση του σε όλες τις περιοχές δείχνει την πλήρη υποβάθμιση της ανάγκης για γρήγορες, ασφαλείς, ποιοτικές μετακινήσεις με ΜΜΜ. Είναι χαρακτηριστικό ότι 7 έτοιμοι νέοι σταθμοί του μετρό στην Αθήνα δεν έχουν δοθεί σε λειτουργία, λόγω ομηρίας από τη Siemens, που έχει αναλάβει την εγκατάσταση του συστήματος σηματοδότησης (Signaling) στους συρμούς και στους σταθμούς.\nΔεν μπορεί τη σημερινή εποχή ο εργαζόμενος ή ο σπουδαστής για τις 8 ώρες δουλειάς ή μόρφωσης να αναγκάζεται να ξοδεύει πάνω από 2 ώρες για αναμονή ή μετακίνηση με ΜΜΜ, που τις ώρες αιχμής έχουν συνωστισμό και κακές συνθήκες παραμονής. Ακόμα και στο πιο γρήγορο μέσο, το μετρό, σε ώρες αιχμής μπορεί να υπάρχει αναμονή μέχρι 7 λεπτών, λόγω έλλειψης προσωπικού. Στην ΕΘΕΛ λείπουν 1.200 οδηγοί. Τρόλεϊ μένουν ακινητοποιημένα για τον ίδιο λόγο. Η προωθούμενη απαξίωση των δημ. συγκοινωνιών και ταυτόχρονα η μεθοδευμένη από τις διοικήσεις προσπάθεια για να στραφούν οι επιβάτες ενάντια στους εργαζόμενους φαίνεται από την εντολή του γραφείου κίνησης της ΕΘΕΛ να γίνει περικοπή δρομολογίων κατά 25% το 3ήμερο 18-20/2.\nΑποτέλεσμα αυτής της πολιτικής είναι η εκτεταμένη χρήση του Ι.Χ. που συνδέεται με την πολιτική της κατασκευής των μεγάλων αυτοκινητοδρόμων στο λεκανοπέδιο, ακριβώς για την προώθηση της χρήσης του Ι.Χ., αντί των ΜΜΜ, με στόχο την ενίσχυση των μερίδων του κεφαλαίου που κερδοσκοπούν γύρω από το κύκλωμα αγορά - χρήση του Ι.Χ. (αυτοκινητοβιομηχανίες, τράπεζες, ασφαλιστικές, κατασκευαστικές).\nΗ επέκταση και η ποιοτική αναβάθμιση των ΜΜΜ θα είναι τεράστια συμβολή για την ποιότητα ζωής των κατοίκων του λεκανοπέδιου, αλλά και για τη βελτίωση της κατάστασης από την ατμοσφαιρική ρύπανση στις πόλεις και για τη λύση του κυκλοφοριακού.\nΗ ενίσχυση-αναβάθμιση των συγκοινωνιών με ένα ολοκληρωμένο δίκτυο γραμμών που θα καλύπτουν όλες τις περιοχές και προς όλες τις κατευθύνσεις, ασφαλών, σύγχρονων, μη ρυπογόνων ΜΜΜ, με σταθερά, συχνά, γρήγορα και αξιόπιστα δρομολόγια, είναι σήμερα από τις πρωταρχικές διεκδικήσεις μας, καθοριστικές για την ποιότητα ζωής και για την προστασία του περιβάλλοντος.\nΟ αγώνας μας για δωρεάν συγκοινωνίες συνδέεται με την αντίθεση μας στις αυξήσεις των εισιτηρίων, αλλά και με τα αιτήματα για ανάκληση των αυξήσεων και για φτηνές συγκοινωνίες. Θεωρούμε, όμως ότι στη σημερινή εποχή είναι εφικτό και αναγκαίο όχι μόνο να έχουμε φτηνές αλλά και δωρεάν συγκοινωνίες και εξηγούμε τους λόγους :\n· Οι συγκοινωνίες είναι δημόσιο αγαθό και όχι εμπόρευμα. Δεν μπορεί η λειτουργία τους να καθορίζεται με κριτήρια κερδοφορίας, ανταγωνιστικότητας, κανόνων αγοράς και ανταγωνισμού. Το κράτος έχει υποχρέωση να παρέχει δωρεάν συγκοινωνίες, επιδοτώντας τις από τους φόρους που εισπράττει, όπως έχει υποχρέωση για παροχή δωρεάν παιδείας, υπηρεσιών υγείας, υποδομών. Οφείλει το κράτος, αυτό να το κάνει φορολογώντας το κεφάλαιο και όχι με τη φορολόγηση των εργαζόμενων και τους έμμεσους φόρους. Ιδιαίτερα σήμερα με τις μειώσεις μισθών και συντάξεων, την αύξηση των έμμεσων φόρων και την επιβάρυνση με την άμεση φορολογία των χαμηλών εισοδημάτων, η απαίτηση για δωρεάν συγκοινωνίες γίνεται πιο επιτακτική, αποτελεί επιστροφή μέρους των κλεμμένων. Το κράτος και το κεφάλαιο σήμερα επιδιώκουν να απαλλαγούν από αυτή την υποχρέωση με συρρίκνωση των δημόσιων κοινωφελών υπηρεσιών και με ξεπούλημά τους στους ιδιώτες. Εμείς θεωρούμε ότι είναι ανάλγητη, αντικοινωνική και αντεργατική η τωρινή υπέρογκη αύξηση των εισιτηρίων και καρτών των αστικών συγκοινωνιών και επιδιώκουμε, όχι μόνο να έχουμε φτηνές συγκοινωνίες, που είναι αυτονόητο, αλλά αυτές να παρέχονται δωρεάν γιατί είναι δικαίωμα των επιβατών που μετακινούνται. Το κόστος μπορεί να καλύπτεται από τη φορολόγηση του κεφαλαίου.\n· Αποτελεί δικαίωμα η ελεύθερη μετακίνηση όλων όσων χρησιμοποιούν τα ΜΜΜ, που είναι κατά κανόνα τα χαμηλότερα εισοδηματικά στρώματα (εργαζόμενοι και άνεργοι, νέοι και συνταξιούχοι, νοικοκυρές και μετανάστες). Με τις δραματικές αλλαγές σε μισθούς και συντάξεις, με την αύξηση της ανεργίας και με τις ανατροπές στις εργασιακές σχέσεις και τα σπαστά ωράρια, το δικαίωμα στη δωρεάν μετακίνηση δεν αφορά μόνο τους εργαζόμενους της πρωινής προσέλευσης (αφού πολλοί κλάδοι ξεκινούν δουλειά και μετά τις 9 το πρωί ή έχουν βάρδιες), αλλά όλους, εργαζόμενους και μη. Η δωρεάν μετακίνηση είναι δικαίωμα όλων είτε ο σκοπός της είναι η εργασία, είτε η αναζήτηση εργασίας, είτε η μόρφωση, η διασκέδαση, οι κοινωνικές σχέσεις, αφού όλα είναι ανθρώπινες ανάγκες. Για αυτό εμείς το ζητάμε γενικά και όχι μόνο για κάποιες κατηγορίες ή για την πρωινή ζώνη.\n· Στο αντεπιχείρημα ότι έτσι θα μετακινούνται και οι πλούσιοι δωρεάν, επισημαίνουμε ότι η εργατική τάξη πολλές φορές διεκδικεί για τον εαυτό της μέτρα που έχουν πανκοινωνικό χαρακτήρα. Όταν για παράδειγμα λέμε δημόσια δωρεάν παιδεία δεν λέμε μόνο για τους εργαζόμενους και τους χαμηλόμισθους ή δεν θέτουμε εισοδηματικά κριτήρια. Είναι προφανές ότι από ένα τέτοιο μέτρο επωφελούνται (θεωρητικά) και άλλες τάξεις και οικονομικά ισχυροί, όμως η γενικευμένη θέσπιση του ευνοεί κατ’ αρχήν και κυρίως την τάξη. Στην πράξη οι εύποροι διαθέτουν τη δυνατότητα και το κάνουν στη συντριπτική πλειοψηφία τους να κινούνται με ιδιωτικά αυτοκίνητα και να σταθμεύουν επί πληρωμή, προκειμένου να μην περιμένουν στις στάσεις, να μην στριμώχνονται με τους πληβείους και να φτάνουν έγκαιρα στον προορισμό τους.\n· Δωρεάν μετακίνηση δεν δικαιούνται μόνο οι πιο αδύναμοι οικονομικά, δηλαδή μόνο άνεργοι, φαντάροι, φοιτητές. Σήμερα είναι δυσβάσταχτο κόστος για όλα τα λαϊκά στρώματα τα 2,80 € για το πήγαινε- έλα σε ένα προορισμό ή τα 45 € το μήνα της κάρτας. Είναι δυσβάσταχτο κόστος για το σύνολο της εργαζόμενης πλειοψηφίας, για τους εργαζόμενους του βασικού μισθού των 740 € και ιδιαίτερα για τους 600 χιλιάδες εργαζόμενους της μερικής και προσωρινής απασχόλησης, που παίρνουν ακόμα λιγότερα, τους μετανάστες, τους μαθητές, τις νοικοκυρές, τους συνταξιούχους. Είναι φανερό ότι με το σημερινό επίπεδο των μισθών της πλειοψηφίας το κόστος της ετήσιας μετακίνησης αναλογεί περίπου σε ένα μισθό. Ή αλλιώς σύμφωνα με τη μελέτη του ΙΝΚΑ περίπου ¾ της ώρας ημερήσιας εργασίας του διατίθεται για να καλύπτει το κόστος της μετακίνησης. Όπως διαμορφώνονται οι συνθήκες, ένας εργαζόμενος, αμειβόμενος με τον κατώτατο μισθό της ΕΓΣΣΕ (η κυβέρνηση φρόντισε να υπάρχουν ακόμα χαμηλότεροι μισθοί) έχει καθαρό ημερομίσθιο, αφαιρουμένων των κρατήσεων, περίπου 28 €, δηλαδή ωρομίσθιο 3,50 €. Ημερήσιο κόστος μετακίνησης 2,80 €. Σε επίπεδο έτους το μέσο κόστος μετακίνησης ενός εργαζόμενου με μία μετακίνηση από και προς την εργασία του διαμορφώνεται στα 840 Ευρώ !!! (Για 25 ημέρες μ.ο. ανά μήνα Χ 2,80 Ευρώ που αποτελεί το ημερήσιο κόστος μετακίνησης 2 εισιτηρίων.)\n· Λέμε ότι το φτηνά, αντί για δωρεάν, σήμερα δεν αρκεί. Ήδη οι συγκοινωνίες επιδοτούνται. Το κόστος λειτουργίας τους είναι μεγαλύτερο από τα έσοδά τους και πουθενά στον κόσμο δεν είναι αλλιώς. Το κίνημα δεν μπορεί να μπει στη διαδικασία του πόσο φτηνά και πόσο κάτω από το κόστος, που ήδη ισχύει, αλλά διεκδικούμε το δωρεάν. Μόνο κάτω από αυτή την απαίτηση και με ένα εργατικό και λαϊκό κίνημα μπορεί το κράτος να εξαναγκαστεί σε υποχωρήσεις. Με τη σημερινή κυβερνητική πολιτική εξάπλωσης της φτώχειας, της ανεργίας, της ακρίβειας, των απολύσεων, της μείωσης των μισθών και συντάξεων, της μισής δουλειάς-μισού μισθού είναι φανερό ότι όσοι πλήττονται αντιμετωπίζουν ως ακόμα πιο δυσβάστακτο βάρος τα έξοδα για τα εισιτήρια και θα αναγκάζονται είτε να περιορίσουν τις μετακινήσεις, είτε να πηγαίνουν με τα πόδια.\n· Λεφτά υπάρχουν για μερικούς: Το κράτος ήδη παρέχει δωρεάν μετακίνηση σε αρκετές ομάδες ανθρώπων και όχι μόνο με κοινωνικά κριτήρια, αλλά και με λογική «ημετέρων» Ποιοι δεν πληρώνουν τώρα εισιτήριο; "Ευπαθείς και συμπαθείς" κοινωνικές ομάδες όπως: Αστυνομικοί και μέλη της Αστυνομικής Ακαδημίας, Ειδικοί Φρουροί και Συνοριακοί Φύλακες, καθώς και το πολιτικό προσωπικό του Υπουργείου Δημόσιας Τάξης. Πυροσβέστες και μέλη της Πυροσβεστικής Ακαδημίας. Προσωπικό και δόκιμοι του Λιμενικού Σώματος. Προσωπικό Ελληνικής Αγροφυλακής. Οι Βουλευτές και Ευρωβουλευτές. Το έχουν μήπως περισσότεροι ανάγκη από τους υπόλοιπους επιβάτες;\n· Δυνατότητες και λεφτά υπάρχουν για όλους : 62 δισ. δίνονται από τον προϋπολογισμό του 2011 για τοκοχρεολύσια, 1,6 δισ. € για εξοπλισμούς και το ΝΑΤΟ, 2,5 δισ. € για την Ε.Ε., 30 δισ. € για τις τράπεζες. Εκτός από όσα προβλέπονται για φοροαπαλλαγές και επιδοτήσεις του κεφαλαίου. Παράλληλα, μην ξεχνάμε τον πλούτο που βρίσκεται σε ιδιωτικά χέρια ελλήνων εντός και εκτός Ελλάδας. 600 δισ. € έχουν έλληνες σε καταθέσεις στις τράπεζες της Ελβετίας (περιοδικό Spiegel). Το ποσό αυτό είναι διπλάσιο από το σύνολο του ελληνικού δημόσιου χρέους, στο όνομα του οποίου παίρνονται όλα αυτά τα μέτρα.\n· Σύμφωνα με τα δικά τους στοιχεία το 2009 το σύνολο των εξόδων του ΟΑΣΑ ήταν 853 εκ. € και μάλιστα από αυτά τα 116 εκ. ήταν για τοκοχρεολύσια. Η κρατική επιχορήγηση ήταν 123 εκ. €. Θα μπορούσε λοιπόν να επιδοτηθεί το σύνολο των εξόδων, ώστε ο ΟΑΣΑ να μην καταφεύγει σε δανεισμό και αυτό θα ήταν σταγόνα στον ωκεανό των εξόδων του προϋπολογισμού που πάνε για μη κοινωφελείς σκοπούς. Επίσης, είναι σταγόνα στον ωκεανό των φοροαπαλλαγών και των επιδοτήσεων του κεφαλαίου.\n· Το ότι θα μπορούσε να είναι δωρεάν και η επιδότηση των συγκοινωνιών να κάλυπτε το συνολικό κόστος λειτουργίας τους φαίνεται και από το ότι η είσπραξη της ΕΘΕΛ από εισιτήρια και κάρτες για το 2010 ήταν περίπου 0,1 δισ. €. Αυτό σαν ποσό αποτελεί, όπως δείξαμε παραπάνω ένα βαρύ φορτίο για κάθε εργαζόμενο. Όμως, δεν είναι το ίδιο για τον κρατικό προϋπολογισμό. Αυτό αποτελεί ένα πολύ μικρό ποσοστό έναντι των 30 δισ. € που προορίζονται φέτος για τις τράπεζες, επί πλέον των 78 δις € που έχουν πάρει μέχρι τώρα. Θα μπορούσε λοιπόν να δοθεί και το 0,1 δισ. € και οι συγκοινωνίες να ήταν δωρεάν.\n· Είναι αποδεκτό ότι οι συγκοινωνίες δεν μπορούν να λειτουργήσουν αλλιώς παρά μόνο με κρατική επιδότηση. Καπιταλιστικά κράτη έχουν αναγνωρίσει ότι αποτελεί μέρος των υποχρεώσεων τους η φτηνή ή δωρεάν μετακίνηση, γι’ αυτό επιδοτούσαν και επιδοτούν τις δημόσιες συγκοινωνίες. Και το προηγούμενο χρονικό διάστημα υπήρχε αναγνωρισμένη νομικά υποχρέωση να επιδοτούνται από τον προϋπολογισμό οι αστικές και υπεραστικές συγκοινωνίες. Μόνο που οι κυβερνήσεις δεν τους κατέβαλλαν τα θεσμοθετημένα οφειλόμενα ποσά. Παράλληλα, τα υπουργεία δεν κατέβαλαν ποσά που με βάση συμβάσεις αναλογούν σε διευκολύνσεις που παρείχε ο ΟΑΣΑ, συνολικά μέχρι το 2008 ύψους 420,9 εκ. €. Αποτέλεσμα μόνο στον ΟΑΣΑ το κράτος να οφείλει 2,7 δισ. €. Και ο ΟΑΣΑ για να καλύψει τα ελλείμματα να προσφεύγει σε δανεισμό (μάλιστα χωρίς τους όρους δανεισμού του δημοσίου, παρά μόνο με την εγγύησή του, με αποτέλεσμα συγκριτικά σχεδόν το διπλάσιο κόστος από το αν το δάνειο εντασσόταν μέσα στον Κρατικό Προϋπολογισμό) που έχει αποτέλεσμα το κόστος μόνο για τους τόκους συνολικά να φτάνει τα 1,2 δισ. €. Με το νόμο που ψήφισαν στις 15/2/2011 ορίζουν ότι θα περιοριστεί η υποχρέωση του κράτους, ώστε η επιδότηση να μην υπερβαίνει το 40% του λειτουργικού κόστους του Ομίλου» (άρθρο 6.6)\n· Η επιδότηση των συγκοινωνιών και μεταφορών έχει επεκταθεί και στις ιδιωτικές εταιρείες συγκοινωνιών-μεταφορών (ΟΑΣΘ, ΚΤΕΛ, Αεροπορικές, πλοία της γραμμής κ.α. ). Μάλιστα η επιδότηση για το 2010 του ιδιωτικού ΟΑΣΘ (Ν.Π.Ι.Δ) που διαθέτει 600 λ/φ, ήταν 111,822 εκ. € και να αποδίδει μέρισμα λόγω κερδοφορίας στους μετόχους του, ενώ του δημόσιου ΟΑΣΑ με επταπλάσιο μέγεθος (2.100 λ/φ, περίπου 300 τρόλλεϋ και συρμούς τρένων) η επιδότηση ήταν μόλις 114,413 εκ. €..\n· Οι συγκοινωνίες δεν είναι καθόλου φτηνές σήμερα. Λαμβάνοντας ως τιμή αναφοράς τα 10 λεπτά ανά λίτρο βενζίνης, συνυπολογίζοντας τα λοιπά λειτουργικά κόστη του Ι.Χ., προκύπτει ότι με το αντίτιμο ενός εισιτηρίου των 1,40 Ευρώ, το Ι.Χ. διανύει δεκατέσσερα ολόκληρα χιλιόμετρα !!!.\n· Στην κυβερνητική προπαγάνδα παρουσιάζονται χαλκευμένα στοιχεία για τα οικονομικά των ΜΜΜ, που προσπαθούν να αποπροσανατολίσουν και να διασπάσουν επιβάτες και εργαζόμενους στον αγώνα για δημόσιες, δωρεάν, ποιοτικές συγκοινωνίες. Στους επιβάτες χρεώνουν ότι 30% έμπαινε λαθραία και για αυτό είναι ελλειμματικές οι συγκοινωνίες. Όλοι όσοι χρησιμοποιούμε τα ΜΜΜ ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει. Στους ελέγχους που γίνονται το πολύ 1-2 άτομα σε κάθε λεωφορείο να βρεθούν χωρίς εισιτήριο.\n· Στους εργαζόμενους χρεώνουν ότι έχουν υπερβολικά ψηλούς μισθούς μιλώντας για μέσο ετήσιο μισθό 40.000 € και ότι για το 2009 το κόστος μισθοδοσίας ήταν 45,50% των εξόδων. Κατ’ αρχήν είναι παραποίηση να συμψηφίζουν τους μισθούς της πλειοψηφίας των εργαζόμενων με τους μισθούς και αποζημιώσεις των διευθυντών, στελεχών και ημετέρων αυτών των οργανισμών. Ένας εργαζόμενος της ΕΘΕΛ με 15 χρόνια προϋπηρεσία χωρίς οικογενειακά επιδόματα, παίρνει μόλις 1250 €, ποσό το οποίο μπορεί να αυξηθεί μόνο εάν ο εργαζόμενος δουλεύει όλες τις μέρες ανάπαυσής του (στα ρεπό), κάτι που εξαναγκαστικά γίνεται στην ΕΘΕΛ λόγω έλλειψης προσωπικού. Πρόκειται για χώρο εντάσεως εργασίας και λείποντας προσωπικό οι εργαζόμενοι αναγκάζονται να δουλεύουν Κυριακές, αργίες και τα ρεπό τους. Επίσης, δεν μιλούν για τους αποσπασμένους σε διάφορες δημόσιες υπηρεσίες, υπουργεία και πολιτικά γραφεία με τις μισθοδοσίες τους για το 2009 να επιβαρύνουν τους ισολογισμούς τους ΟΑΣΑ με το ποσό των 3,795 εκ. € , για το 2008 5,463 εκ. €, για το 2007 3,809 εκ. € (από τα 454,3 εκ. € της συνολικής μισθοδοσίας). Στην ΕΘΕΛ μόνο το 2009 υπήρχαν 500 οδηγοί αποσπασμένοι εκτός επιχείρησης.\n· Για τους ελλειμματικούς ισολογισμούς να δούμε ότι καλύπτουν με ένοχη σιωπή το καθεστώς ομηρίας, στο οποίο έχουν καταδικάσει τους συγκοινωνιακούς φορείς, όσον αφορά τις προμήθειες και τα έργα. Τρανό παράδειγμα ο όμιλος ΟΑΣΑ ο οποίος έχει καταδικαστεί να έχει μοναδικό και αποκλειστικό προμηθευτή του για το τροχαίο υλικό, τον ηλεκτρομηχανολογικό εξοπλισμό, καθώς και για το σύνολο των υποσυστημάτων κίνησης, την πασίγνωστη και αμαρτωλή SIEMENS.\n· Καλύπτουν με ένοχη σιωπή και συνεχίζουν να διατηρούν ένα φαύλο και σαθρό καθεστώς προμηθειών, έργων και μελετών, που οδηγεί στην υπερτιμολόγηση και υπερκοστολόγηση, σε βάρος του δημοσίου συμφέροντος.\n· Δεν μιλούν για τις οικονομικές ευθύνες τους, που από το 2004 μέχρι το 2010 εκκρεμούσε η παραλαβή 403 αγορασμένων λεωφορείων, για την παραλαβή συστήματος τηλεματικής υψηλού κόστους που τελικά δεν λειτουργεί, για την παραμονή στο τελωνείο διώροφων λεωφορείων λόγω μη δυνατότητας στάθμευσής τους στα αμαξοστάσια και τόσα άλλα.\n· Καλύπτουν τη συντήρηση του καθεστώτος ανάθεσης εργασιών σε τρίτους , δήθεν για λόγους μείωσης του κόστους, τα τελευταία χρόνια και μέσω προγραμμάτων ΣΔΙΤ (όπου ιδιωτικές εταιρίες νομιμοποιούν υψηλά επιχειρηματικά κέρδη, κέρδη ανάληψης κινδύνων και υπεραπασχόλησης ομάδων εργολάβων, υποεργολάβων, συνεργείων κ.λ.π. χωρίς να διαθέτουν ίδια κεφάλαια), το οποίο όμως εξελίσσεται σε ένα νέο μοντέλο κατασπατάλησης του δημοσίου χρήματος.\n· Το δικαίωμα στη δωρεάν μετακίνηση, έχουν αναγνωρίσει και εφαρμόσει κατά καιρούς διάφοροι φορείς και κυβερνήσεις (σε αρκετές χώρες του εξωτερικού και στην Ελλάδα τη δεκαετία του ΄80 για την πρωινή ζώνη). Σήμερα, επίσης, δωρεάν μετακινήσεις γίνονται σε αρκετούς δήμους με τα λεωφορεία της δημοτικής συγκοινωνίας (Καισαριανή, Βύρωνας, Νέα Σμύρνη, Ζωγράφου κ.α.).\n· Με το κυκλοφοριακό πρόβλημα στο λεκανοπέδιο η δωρεάν μετακίνηση με τα ΜΜΜ θα συμβάλλει στην αποσυμφόρηση των δρόμων και σε γρηγορότερες μετακινήσεις, γιατί θα αποτρέπει από τη χρήση του Ι.Χ.. Θα γλιτώσει ελεύθερους χώρους από τη μετατροπή τους σε παρκινγκ.\n· Η δωρεάν χρήση των ΜΜΜ θα βοηθήσει, επιπρόσθετα, στη μείωση των ρύπων της ατμόσφαιρας στην Αττική και άρα είναι μέτρο που συμβάλλει και στην προστασία του περιβάλλοντος.\n· Συνεπώς, ένας συνδυασμός από κοινωνικούς, κυκλοφοριακούς και περιβαλλοντικούς λόγους, συνηγορεί υπέρ του αιτήματος για δωρεάν μετακινήσεις με τα ΜΜΜ.\nΚαι οι 3 πλευρές της διεκδίκησης για δημόσιες-δωρεάν-ποιοτικές συγκοινωνίες συνδέονται μεταξύ τους.\nΓιατί τι να το κάνουμε να είναι δωρεάν, αλλά να καταργηθούν γραμμές και να αραιώσουν τα δρομολόγια, ή να μην καλύπτουν όλες τις περιοχές, με ασφαλή, σύγχρονα ΜΜΜ και με την απαραίτητη δικτύωση; Επίσης, ξέρουμε ότι δεν μπορεί να είναι ταυτόχρονα ποιοτικές και ιδιωτικές ή φτηνές και ιδιωτικές.\nΔεν υπερασπιζόμαστε τις σημερινή κατάσταση των συγκοινωνιών. Απορρίπτουμε, όμως τις κυβερνητικές αλλαγές γιατί θα οδηγήσουν σε περαιτέρω χειροτέρευση.\nΟ αγώνας μας για δημόσιες, δωρεάν, ποιοτικές συγκοινωνίες, επικοινωνεί και συνδέεται με την αντίθεση στις αυξήσεις των εισιτηρίων, με τα αιτήματα για ανάκληση των αυξήσεων και φτηνές συγκοινωνίες, με τους αγώνες του «δεν πληρώνω» στα διόδια, με την κατάργηση του εισιτηρίου των 5 € στα νοσοκομεία, με το αίτημα για δημόσια δωρεάν παιδεία και υγεία, με την ανυπακοή στα κυβερνητικά μέτρα, την πολιτική θέση-τοποθέτηση δεν πληρώνουμε την κρίση τους.\nΟι στόχοι μας δεν είναι ούτε απογειωμένοι, ούτε ανέφικτοι. Σε μια εποχή που υπάρχει τεράστιος πλούτος που έχει παραχθεί από την ανθρώπινη εργασία και τέτοια πρόοδος της τεχνολογίας, η δυνατότητα για δημόσιες-δωρεάν-ποιοτικές συγκοινωνίες είναι ρεαλιστική. Οι εργαζόμενοι και τα κινήματα επιβάλλεται να προβάλλουν αυτούς τους στόχους, να παλέψουν και να τους κατακτήσουν επιβάλλοντας όλες τις κοινωνικές ανατροπές που απαιτούνται.\nΤην εποχή που μας τα κλέβουν όλα, δηλώνουμε ότι τα θέλουμε όλα και για όλους. Σε αυτό τον αγώνα εμπόδιο στέκονται η κυβέρνηση, το αστικό πολιτικό μπλοκ εξουσίας, η Ε.Ε., το Δ.Ν.Τ. και το μνημόνιο. Δεν κρύβουμε ότι θέλουμε την ανατροπή τους για να ανοίξει ο δρόμος για την ικανοποίηση των λαϊκών αναγκών.\nΑναρτήθηκε από ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ στις 18:01\nΕτικέτες - ΣΤΟΙΧΕΙΑ


Δημήτρης Τσίγκος: Γκαρσόνια της Ευρώπης\nΠολύς λόγος έχει γίνει για το σύνθημα της δεκαετίας του '80 που έλεγε ότι «δεν θα γίνουμε γκαρσόνια της Ευρώπης». Δικαίως θα έλεγα καθώς η φράση αυτή έχει ερμηνεία διττή, μπορεί να είναι από πολύ θετική έως πολύ αρνητική.\nΔεν θα γίνουμε γκαρσόνια της Ευρώπης μπορεί κάλλιστα να σημαίνει πως το όραμα μας για την Ελλάδα υπερβαίνει εκείνο της μονοκαλλιέργειας του τουρισμού. Πράγματι στη χώρα μας υφίστανται όλες οι δυνατότητες για δυναμική ανάπτυξη πολλών άλλων κλάδων της οικονομίας, όπως για παράδειγμα οι μεταφορές, οι ανανεώσιμες πηγές ενέργειες, η διατροφή και, κυρίως, οι διαφορές βιομηχανίες έντασης γνώσης. Κανένας χώρος λοιπόν δεν πρέπει να υπάρχει για ηττοπάθεια και για μια αντίληψη που λέει πως ο τουρισμός είναι το μόνο που μπορούμε να κάνουμε και μάλιστα με χαμηλή εγχώρια προστιθέμενη αξία — όπως για παράδειγμα οι διεθνείς αλυσίδες ξενοδοχείων all inclusive.\nΤαυτόχρονα όμως η φράση δεν θα γίνουμε γκαρσόνια της Ευρώπης μπορεί να έχει και μια ιδιαίτερα αρνητική διάσταση καθώς υπονοεί ότι υπάρχει κάτι κακό στο να είναι κανείς εργαζόμενος στον τουριστικό κλάδο, είτε ως σερβιτόρος ή ως οτιδήποτε άλλο. Μάλιστα δεν είναι δύσκολο να δει κανείς πως στην πλειοψηφία των περιπτώσεων η ποιότητα των σχετικών υπηρεσιών είναι χαμηλή — ποιος είναι αυτός που σαν πελάτης επιχείρησης εστίασης δεν έχει νιώσει λίγο πολύ να δυσανασχετεί ο συνάνθρωπός του που τον εξυπηρετεί, ακριβώς επειδή τον εξυπηρετεί.\nΣε ενα παλιότερο άρθρο στο ιστολόγιο αυτό έχω μιλήσει για την εντυπωσιακή στρέβλωση γύρω από τις πανελλήνιες εξετάσεις και τον θεσμό του φροντιστηρίου. Θεωρώ πως η αρνητική διάσταση της φράσης «δεν θα γίνουμε γκαρσόνια της Ευρώπης» Ευρώπης είναι άρρηκτα δεμένη με την παρανοϊκή κατάσταση που περιγράφει εκείνο το άρθρο. Βλέπετε, σε μια χώρα που υποτίμησε τόσο δραματικά το ιδανικό της εργασίας, πράγματι κανείς δεν ήθελε να γίνει σερβιτόρος, όπως δεν ήθελε ούτε νοσηλευτής, ούτε οικοδόμος, ούτε υδραυλικός.\nΑς κρατήσουμε λοιπόν τη θετική διάσταση της φράσης και ας φροντίσουμε η χώρα μας να αναπτύξει μια πολυεπίπεδη και πολυσχιδή, ανταγωνιστική οικονομία τον 21ο αιώνα. Για να το καταφέρουμε αυτό πρέπει να ανακτήσουμε μια ειλικρινή, ηθική και συναισθηματική σχέση με την εργασία, είτε αυτή αφορά την ανάπτυξη πρωτοποριακών φαρμάκων ή και το σερβίρισμα καφέ.\nΕτικέτες δημιουργικότητα, εργασία


Παναθηναϊκός Κύπρου Τρίκαλα ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Πάει στην Σερβία με… 600 ο Παναθηναϊκός – MEHMED\nΠαναθηναϊκός Κύπρου Τρίκαλα ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Πάει στην Σερβία με… 600 ο Παναθηναϊκός\nντετέκτιβ λάρισα – https://spyro.com.gr/index.asp?Keyword=0000000018.ntetektib-larisa.html; ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Ο Παναθηναϊκός διέσυρε την ομάδα ντετεκτιβ καβαλα των Τρικάλων με 88-68, ιδιωτικοσ ντετεκτιβ τιμεσ έφτασε τις 600 νίκες στο πρωτάθλημα ΕΣΑΚΕ και πλέον ετοιμάζεται για τον πολύ δύσκολο εκτός έδρ…”\nΠάει στην Σερβία με… 600 ο Παναθηναϊκός ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ\n“Τα συμπεράσματα της έκθεσης επιβεβαιώνουν την ύπαρξη της ιδιωτικοι ντετεκτιβ ξανθη βίας κατά των γυναικών στην περιοχή. Και η βία είναι απολύτως συνδεδεμένη με την ανισότητα μεταξύ των δύο φύλων”, δήλωσε η Έμα Φούλου, εκ των επικεφαλής της έρευνας.\nΗ έκθεση με τίτλο “Γιατί Ορισμένοι Άνδρες Χρησιμοποιούν ιδιωτικοσ ντετεκτιβ κυπροσ Βία Κατά των Γυναικών και Πώς Μπορούμε να το Αποφύγουμε;” βασίστηκε σε συνεντεύξεις που δόθηκαν κατά το διάστημα 2010-2013 από 10.000 άνδρες και 3.000 γυναίκες στο Μπανγκλαντές, την Καμπότζη, την Κίνα, την Ινδονησία, την Σρι Λάνκα και την Παπούα Νέα Γουινέα.\n“Παρότι το αλκοόλ συχνά θεωρείται ότι είναι ένας κοινός παράγοντας διάπραξης βίαιου εγκλήματος, ντετεκτιβ τιμεσ ήταν η λιγότερο κοινή απάντηση που έδωσαν οι ερωτηθέντες”, σύμφωνα με την έρευνα.\nPosted in UncategorizedTagged ιδιωτικοι ερευνητεσ θεσσαλονικη\nPrevious: Twitter Twitter Twitter ΕΠΙΠΛΑ Αντώναρος για Ρεπούση: Αγνοήστε την περιθωριακή βουλευτίνα\nNext: επίδομα πραγματικότητα πραγματικότητα ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Στο μικροσκόπιο και τα επιδόματα


Να γιατί είναι σημαντικά τα φαρμακεία στις μικρές κοινωνίες - ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ\nΣΥΝΕΙΔΗΣΗΕυσυνείδηταΝα γιατί είναι σημαντικά τα φαρμακεία στις μικρές κοινωνίες\n02 Αυγ 2020 21:40 02 Αυγ 2020 ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ Ευσυνείδητα\nΕίναι πράγματι από τις περιπτώσεις που αναδεικνύουν πέραν πάσης αμφιβολίας τη σημασία των φαρμακείων στις μικρές κοινωνίες καθώς και του επιστήμονα φαρμακοποιού.\nΔιερχόμενος από την Ναυπακτία, άνδρας είχε ανοικτό το παράθυρο του και όπως ήταν καθ’ οδόν για τον προορισμό του, τον τσίμπησε σφήκα. Σταμάτησε στο φαρμακείο του Γρηγόρη Σταρακά στα Χάνια Γαβρολίμνης καθώς ήδη είχε τα πρώτα συμπτώματα από το αλλεργικό σοκ. Ο έμπειρος φαρμακοποιός κατάφερε να του παράσχει τις πρώτες βοήθειες και να τον επαναφέρει στις αισθήσεις του μέχρι να έρθει το ασθενοφόρο, που εντωμεταξύ είχε κληθεί.\nΔικαιολογημένα ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Τριχωνίδας και ο πρόεδρός του Θ. Παπαθανάσης σημειώνει σε ανακοίνωσή του πως «αποδεικνύεται για μια ακόμη φορά η τεράστια αξία του επιστήμονα Φαρμακοποιού αλλά και πόσο σημαντικά είναι τα μονοεδρικά φαρμακεία καθώς και τα φαρμακεία που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές της χώρας μας. Στόχος μας η διαρκής εκπαίδευση των συναδέλφων μας ώστε να μπορούν να προσφέρουν ποιοτικές και χρήσιμες υπηρεσίες στους συμπολίτες μας. Η πολιτεία έχει χρέος να στηρίξει το Φαρμακείο του οποίου η χρησιμότητα ως πυλώνας στην πρωτοβάθμια περίθαλψη και την διασφάλιση της υγείας των πολιτών είναι τεράστια».


ΗΧΕΙΟ: ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΕΛΙΚΑ ΕΞΩΚΟΙΝΟΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΑΡΙΣΤΕΡΑ;\nΑναρτήθηκε από Anast_Ath / στις 1:39 μ.μ. / Ετικέτες ΠΟΛΙΤΙΚΗ /\nhackaday είπε... / 14 Αυγούστου 2010 - 3:05 π.μ.\nAnast_Ath είπε... / 14 Αυγούστου 2010 - 3:44 π.μ.\nΕπίσης hack. καλή ξεκούραση.


2013 Ιούνιος 14 » Απόντες... επιτρέπονται\nDaily Archive: 14/06/2013\nΙούν 14 2013\nΠώς να κρυφτείς…\nΓΡΑΦΕΙ: Η ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΠΡΩΤΟΠΑΠΑ. «Πώς να κρυφτείς από τα παιδιά….; Έτσι κι αλλιώς τα ξέρουν όλα». Αυτό τουλάχιστον πιστεύει σε γνωστό τραγούδι ο Σαββόπουλος. Όταν ξανάκουσα το τραγούδι πριν αρκετά χρόνια, ομολογώ πως μου φάνηκε τελείως εξωπραγματικό και παραμυθένιο. Μέχρι που άρχισα πριν 6 χρόνια να έρχομαι σε καθημερινή επαφή με μικρά παιδιά και άρχισα …\nTags: παιδιά, Σαββόπουλος\nαύριο Πεμ 15 Απρ 21: Λεωνίδης, Λεωνίδας, Λεωνιδία\nσήμερα Τετ 14 Απρ 2021: Αρίσταρχος, Θωμαΐς, Θωμαΐδα, Θωμαή


Paokmania.Gr • Προβολή θέματος - Νέα ΠΑΟΚτσάκια\n328 Δημοσιεύσεις • Σελίδα 20 από 22 • 1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22\nRe: Νέα ΠΑΟΚτσάκια\nαπό theo G4 » Σάβ Μάιος 18, 2013 3:36 pm\nΟ δεξιά Αρίσταρχος Φουντουκίδης !\nΟ αριστερά Τουρσουνίδης !\nΝα σε ζήσουν γκάρτάσι\nαπό danirifle » Σάβ Μάιος 18, 2013 7:44 pm\nΑγγελόκαρδε, να σου ζήσουν!\nνα είναι πάντα οι άγγελοι της καρδιάς σου και της ζωής σου\nαπό kataramenos5 » Κυρ Ιούλ 07, 2013 10:44 pm\n"Μπαμπά, αυτό το παιδάκι κατουράει τον ολυμπιακό?ΧΑΧΑΧΑΧΑ.Πολύ πλάκα.Αμα βρώ ολυμπιακό κι εγώ θα τον κατουρήσω..".\nΕυχαριστούμε κύριε eorptol για τη συνεισφορά σας στην ορθή διαπαιδαγώγηση της νέα γενιάς.\nαπό ABOLEYTOI » Δευτ Ιούλ 08, 2013 12:24 am\nΤα δικά μου ψηφίζουν shark\nαπό eorptol » Τρί Ιούλ 09, 2013 7:18 pm\nkataramenos5 έγραψε: "Μπαμπά, αυτό το παιδάκι κατουράει τον ολυμπιακό?ΧΑΧΑΧΑΧΑ.Πολύ πλάκα.Αμα βρώ ολυμπιακό κι εγώ θα τον κατουρήσω..".\nΧαχαχαχα ότι μπορώ κάνω :)\nαπό shark4 » Τρί Ιούλ 09, 2013 7:48 pm\nABOLEYTOI έγραψε: Τα δικά μου ψηφίζουν shark\nΕυγε και σε σενα και στα παιδια σου... Βαδιζουν στο σωστο δρομο...\nαπό ΑποστόληςΑ » Τρί Ιούλ 09, 2013 8:45 pm\nΣωστός δρόμος είναι η αγάπη προς την ομάδα. Προς Θεού όμως, όχι η περιφρόνηση προς τους αντιπάλους. Τον αντίπαλο τον σέβεσαι, τον τιμάς, τον παίζεις στα ίσια και κοιτάς να πάρεις ό,τι καλό έχει και να το ενσωματώσεις στις υπόλοιπες αρετές σου. Μόνο έτσι βελτιώνεσαι συνέχεια.\nαπό K_geo » Τρί Ιούλ 09, 2013 9:14 pm\nκαι όταν τα κάνεις όλα αυτά που είναι το σωστό, ΤΟΤΕ κάνεις ότι λέει ο eorptol!\nαπό Ζαντός » Τρί Ιούλ 09, 2013 11:23 pm\nΘα βάλω τον Bob Σφουγγαράκη και θα πάρω την ψήφο τους!\nαπό Ζαντός » Σάβ Φεβ 22, 2014 3:42 pm\nΟπαδοί της Μπενφίκα δηλώνουν «Για πάντα ΠΑΟΚ»!\nΣυγκινητικά είναι τα μηνύματα που έχουν φτάνουν στην ΠΑΕ ΠΑΟΚ για την πρωτοβουλία της να τιμήσει τον μεγαλύτερο Πορτογάλο ποδοσφαιριστή όλων των εποχών και θρύλο της Μπενφίκα Εουσέμπιο, ο οποίος έφυγε πρόσφατα από τη ζωή, τόσο με ένα αφιέρωμα στο συλλεκτικό πρόγραμμα που διανεμήθηκε πριν την έναρξη του αγώνα, όσο και παίζοντας στον ηλεκτρονικό πίνακα του γηπέδου της Τούμπας ένα βίντεο – φόρο τιμής στον μεγάλο άσο του παρελθόντος.\nΤόσο στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ, όσο και στους επίσημους λογαριασμούς που διατηρεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπως είναι το Facebook και το Twitter, φίλοι της πορτογαλικής ομάδας αφήνουν στην άκρη την αγωνιστική μάχη για την πρόκριση στους «16» του Europa League και στέλνουν το δικό τους ευχαριστώ προς τον Δικέφαλο.\nΧαρακτηριστικό είναι το μήνυμα του 13χρονου φίλου της Μπενφίκα Τιάγκο, ο οποίος έγραψε ότι «επισκέφτηκα τη σελίδα σας στο Facebook μόνο και μόνο γιατί ήθελα να σας ευχαριστήσω που τιμήσατε τον Εουσέμπιο. Θα υποστηρίζω για πάντα και τη δική σας ομάδα, γιατί αυτή η κίνηση σημαίνει πάρα πολλά για εμάς. Καλή τύχη στο πρωτάθλημα και στα διεθνή σας ματς. Ευχαριστώ μέσα απ’ την καρδιά μου».\nΟ Ζοάο Βιέιρα ήταν πιο λιτός, αλλά στο ίδιο πνεύμα γράφοντας ότι «μόνο και μόνο αυτή η φωτογραφία του Βασιλιά, είναι αρκετή για να κάνει τον ΠΑΟΚ την αγαπημένη μου ομάδα στην Ελλάδα», ενώ ο Λισίνιο Κουερίδο έγραψε: «Συγχαρητήρια στον ΠΑΟΚ για αυτή την κίνηση. Αξίζουν τον απόλυτο σεβασμό μας και τους βγάζουμε το καπέλο!»\nΟ Ζοάο Αλβες ντος Ρέις εκπροσωπώντας έναν σύνδεσμο φίλων της Μπενφίκα στέλνει «μια μεγάλη αγκαλιά στον ΠΑΟΚ, στους φίλους του και στην Ελλάδα για τον υπέροχο τρόπο που τίμησαν τον Εουσέμπιο. Χαιρετίσματα από την Πορτογαλία και τη Μπενφίκα και ελπίζουμε να σας δούμε στη Λισσαβόνα», ενώ ο Μέντες Πέδρο, η Εουλάλια Σοάρες και ο Αουγκούστο Κόστα έστειλαν το δικό τους ευχαριστώ τόσο στα πορτογαλικά (obrigado) όσο και στα ελληνικά, δημοσιεύοντας παράλληλα τη φωτογραφία από το γήπεδο της Τούμπας με το στιγμιότυπο του Εουσέμπιο στον φωτεινό πίνακα, μια φωτογραφία που αναρτήθηκε στον επίσημο λογαριασμό της Μπεφνίκα στο facebook συγκεντρώνοντας δεκάδες αντίστοιχα σχόλια …\nΜΠΡΑΒΟ σε αυτόν από την Π.Α.Ε. που το σκέφτηκε! (Και) έτσι χτίζεις προφίλ στο εξωτερικό!\nαπό eorptol » Σάβ Φεβ 22, 2014 4:34 pm\nΩραία πράγματα ΣΕΒΑΣΜΟΣ στον τεράστιο εουσεμπιο\nαπό kataramenos5 » Σάβ Οκτ 25, 2014 10:21 pm\nΒλέποντας το εργο "ΟΧΙ" στην τηλεόραση , η μαμα θέλοντας να τσεκαρει τι εμαθε το καμάρι της στο σχολείο, ρωτάει το μικρό τη φώναζαν οι Έλληνες οταν καναν επίθεση στους Ιταλους κι ο μικρός απαντάει διστακτικά"ΠΑΟΚΑΡΑ μου δε το ξερουν οι γιατροι ?". Καταραμένη Φιορεντίνα,το χω καταμπερδέψει το παιδί μου.\nαπό gvpaok89 » Σάβ Οκτ 25, 2014 10:29 pm\nαπό ΑποστόληςΑ » Σάβ Οκτ 25, 2014 10:36 pm\nαπό ABOLEYTOI » Σάβ Οκτ 25, 2014 10:40 pm\nνα φανταστώ ότι και οι εκθέσεις του είναι κάπως έτσι;\nΟ Μέγας Αλέξανδρος ήταν βασιλιάς της Μακεδονίας. Εγώ τον χαρακτηρίζω σαν άμυαλο και καλόψυχο, γιατί με το στρατό του νίκησε τους Τούρκους και έκανε την Αθήνα ελληνικιά πόλη. Άμυαλος ήταν για τον ακριβώς αυτόν λόγο, που πήρε την Αθήνα από τον εχθρό και την έκανε ελληνικιά πόλη. Και τώρα οι Αθηναίοι μας βρίζουν Βούλγαρους και ένα σωρό άλλα, αντί να μας εκτιμούν. Το 1992 που έπαιζε ο ΠΑΟΚ με την ΑΕΚ για το Κύπελλο στον τελικό ( η ΑΕΚ αθηναϊκιά ομάδα) μέσα στην Καλογρέζα. Ο αγώνας άρχισε και ο ΠΑΟΚ έπαιζε τρομερό παιχνίδι. Και τότε οι Αθηναίοι φώναζαν Βούλγαροι και Βούλγαροι.\nΤότε ο Νικόλας, διοργανωτής της κερκίδας (4) του ΠΑΟΚ, κατέβασε τη σημαιούλα της ΑΕΚ και την έβαλε φωτιά. Και αμέσως φώναζαν όλοι οι φίλαθλοι του ΠΑΟΚ, χανούμια και πολλά άλλα συνθήματα. Οι παίκτες της ΑΕΚ χτύπησαν τους παίκτες μας και ο Κούδας δεν μπορούσε να παίξει καλά και χάσαμε το παιχνίδι. Μετά τον αγώνα έγιναν φασαρίες, σπάσανε 5000 καρέκλες.\nΌταν παίζουμε μέσα στην έδρα της ΑΕΚ, οι παοκτσίδες κάνουν κερκίδα και φωνάζουν υπέρ του ΠΑΟΚ. Ενώ όταν παίζουμε στην έδρα μας δεν μπορεί να έρθει ούτε ένας. Όχι μόνο από την ΑΕΚ, αλλά από όλες τις ομάδες. Όταν έρχονται οι ΑΕΚτζήδες μετά το τραίνο, δεν μπορούν να κατέβουν, γιατί τους περιμένουν οι ΠΑΟΚτσήδες και θα φάνε ξύλο αν κατέβουν.\nΦέτος ξεσκίσαμε τον Ολυμπιακό 4-1. Το τέσσερα είναι συμβολικό νούμερο. 4 ονομάζεται και η κερκίδα του ΠΑΟΚ. Έγιναν τα επεισόδια με τους αστυνομικούς, αλλά η νίκη δεν αλλάζει. Και στο Αλκαζάρ χάσαμε από τη Λάρισα γιατί έγιναν φασαρίες. Χτυπήθηκαν οι παίχτες μας και χάσαμε τον αγώνα, ενώ προτού τις φασαρίες κερδίζαμε με 1-0. Στο τέλος του αγώνα όμως έφαγαν ξύλο οι Λαρισινοί και μας τιμώρησαν.\nΟ Μέγας Αλέξανδρος ήταν ΠΑΟΚτσής!\nΠίστευε στον ΠΑΟΚ και γι'αυτό έφτασε μέχρι τις Ινδίες. Πρώτα πήγαινε ο Δικέφαλος (το σήμα του ΠΑΟΚ) και από πίσω ο Μ. Αλέξανδρος.\nΟ Αλέξης τον είχε σαν θεό του γι' αυτό τους νικούσε όλους. Και ο Αλέξανδρος πέθανε επειδή μια μέρα, όταν ξύπνησε πρωί-πρωί, δεν είδε τον δικέφαλο αετό ψηλά στον ουρανό και τον έπιασε στενοχώρια και μελαγχολία. Ενώ ο Δικέφαλος αετός είχε έναν μικρό αγώνα με την ΑΕΚ.\nΠήγε, έκανε τον αγώνα του, τη νίκησε 6-1 και μετά γύρισε να συνεχίσει την σταδιοδρομία του με τον Μ. Αλέξανδρο. Τον πιο πιστό του σύντροφο, αλλά δυστυχώς τον βρήκε νεκρό! Ο Μ. Αλέξανδρος με τη γέννησή του έφερε και τη λύτρωση των ΠΑΟΚτσήδων, γιατί γεννήθηκε το 1926 ακριβώς τη χρονιά που ιδρύθηκε ο ΠΑΟΚ.\nΗ Αθήνα χρωστάει πολλά στη Θεσσαλονίκη και ιδιαίτερα στον ΠΑΟΚ, γιατί ο ΠΑΟΚ είναι η ομάδα του Θεού. Όταν κατέβηκε ο Χριστός στη Θεσσαλονίκη, ο Θεός του είπε «πρόσεχε τον ΠΑΟΚ και τα μάτια σου». Γι' αυτό όσοι πιστεύουν στον ΠΑΟΚ πάνε στον παράδεισο.\nΠΑΟΚ= Πανθεσσαλονικιός Αθλητικός Όμιλος Κωνσταντινουπόλεως.