BIOPROTECT πάστα κατά της διάρροιας 15ml – ΚΥΝΟΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ\nBIOPROTECT πάστα κατά της διάρροιας 15ml\n€19.00 €15.90 με ΦΠΑ\nSKU: 5901891240139 Categories: Brands, VET EXPERT, Αγορά ανά Κατοικίδιο, Γάτα, Κλινική τροφή (Γάτα), Κλινική τροφή (Σκύλος), Οδηγός αγοράς Adult-Ενήλικας (Γάτα), Οδηγός αγοράς Adult-Ενήλικας (Σκύλος), Σκύλος, Συμπληρώματα Διατροφής (Γάτα), Συμπληρώματα Διατροφής (Σκύλος), Φαγητό (Σκύλος)\nBIOPROTECT πάστα κατά της διάρροιας 15ml ποσότητα\nΜεγάλη συγκέντρωση δραστικών ουσιών, ώστε να χορηγείται μικρότερη ποσότητα και να επαρκεί για περισσότερες μέρες θεραπείας\nΗ bioprotect πάστα είναι η μοναδική που καταπολεμά τη διάρροια με 5 μηχανισμούς. Έχει 2 προσροφητικές ουσίες, 3 πηγές ενέργειας, 3 διαφορετικούς ηλεκτρολύτες, έναν προβιοτικό στη μεγαλύτερη συγκέντρωση που υπάρχει και 2 πρεβιοτικά.\nΣτην αντιμετώπιση μιας οξείας διάρροιας, εκτός από τα διαιτητικά μέτρα, θα πρέπει να χορηγούνται σκευάσματα τα οποία έχουν ως στόχο τα παρακάτω:\nΑπομάκρυνση των τοξινών (μπεντονίτης – μοντμοριλλονίτης, ξυλάνθρακας). Οι προσροφητικές ουσίες δεσμεύουν τις τοξίνες και τις απομακρύνουν ώστε να μην προκαλούν περαιτέρω βλάβη.\nΑποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας (Enterococcus faecium). Οι προβιοτικοί μικροοργανισμοί βοηθούν και στο μεταβολισμό των τροφών αλλά και λειτουργούν ως ασπίδα στην ανάπτυξη των παθογόνων μικροοργανισμών.\nΚατά την εξέλιξη της διάρροιας, ο πληθυσμός των προβιοτικών μειώνεται σημαντικά και η αποκατάσταση θεωρείται αναγκαία. Βελτιστοποίηση της δράσης της εντερικής χλωρίδας (FOS). Τα πρεβιοτικά (FOS) αποτελούν την τροφή των προβιοτικών και τα βοηθούν στον ταχύτερο πολλαπλασιασμό τους και στη γρηγορότερη αποκατάσταση των χλωρίδας. Παροχή ενέργειας (δεξτρόζη – γλυκερίνη). Στη διάρροια, οι τροφές δεν έχουν προλαβεί να πεφθούν και να απορροφηθούν τα θρεπτικά συστατικά.\nΑν η διάρροια παραταθεί πάνω από 3 μέρες, το κατοικίδιο θα έχει σημαντικές απώλειες ενέργειας. Η χορήγηση ουσιών υψηλής απορρόφησης και μεγάλου ενεργειακού φορτίου κρίνεται απαραίτητη σε τέτοιες περιπτώσεις. Παροχή ηλεκτρολυτών (χλωριούχο κάλιο – χλωριούχο νάτριο – χλωριούχο μαγνήσιο). Αντίστοιχα με την ενέργεια, σε μία διάρροια χάνονται ηλεκτρολύτες.\nΣυνιστώμενη ημερήσια δόση 1 ml ανά 5 κιλά σ.β. δύο φορές ημερησίως για 3 ημέρες ή όπως προτείνει ο κτηνίατρος.\nΤο συγκεκριμένο προϊόν αποτελεί συμπλήρωμα διατροφής και όχι αποκλειστική θεραπευτική λύση.\nBe the first to review “BIOPROTECT πάστα κατά της διάρροιας 15ml” Ακύρωση απάντησης\nΤώρα online: 908\n166 εγγεγραμμένοι και 742 επισκέπτες


Πειρατές απήγαγαν το πλήρωμα πλοίου\nNewsroom L&O 04-11-2019 09:08 Τελευταία ενημέρωση: 04-11-2019 09:11\nΕννέα Φιλιππινέζοι, μέλη του πληρώματος του φορτηγού MV Bonita, απήχθησαν από πειρατές ενώ το πλοίο ήταν αγκυροβολημένο στον Κόλπο της Γουινέας.\nΕννέα μέλη του πληρώματος του υπό νορβηγική σημαία φορτηγού πλοίου MV Bonita, το οποίο ανήκει στη ναυτιλιακή εταιρεία J.J. Ugland, απήχθησαν νωρίς το πρωί προχθές Σάββατο σε επίθεση πειρατών που διαπράχθηκε ενώ το σκάφος βρισκόταν αγκυροβολημένο στα ανοικτά του Μπενίν, στον Κόλπο της Γουινέας, γνωστοποίησαν χθες Κυριακή η εφοπλιστική εταιρεία και οι αρχές. Οι απαχθέντες είναι φιλιππινέζοι ναυτικοί, ανέφεραν συγκλίνουσες πηγές.\nΤα υπόλοιπα μέλη του πληρώματος του πλοίου ενημέρωσαν τις τοπικές αρχές και το σκάφος ελλιμενίστηκε αργότερα το Σάββατο στο Κοτονού, την οικονομική πρωτεύουσα του Μπενίν, ανέφερε η πλοιοκτήτρια εταιρεία σε ανακοίνωσή της. Το πλοίο μεταφοράς ξηρού φορτίου είχε στα αμπάρια του λίπασμα, πάντα σύμφωνα με την εταιρεία.\nΑν και στην ανακοίνωσή της η Ugland δεν διευκρίνισε την εθνικότητα των απαχθέντων ναυτικών, ο νορβηγικός ειδησεογραφικός ιστότοπος E24 ανέφερε ότι είναι πολίτες Φιλιππίνων, επικαλούμενος την Ένωση Πλοιοκτητριών Εταιρειών της Νορβηγίας. Την πληροφορία επιβεβαίωσε αργότερα εκπρόσωπος της εφοπλιστικής εταιρείας στην εφημερίδα Dagens Næringsliv.\nΕκπρόσωπος του υπουργείου Εξωτερικών στο Όσλο περιορίστηκε να πει ότι δεν απήχθη κανένας Νορβηγός και ότι το ζήτημα χειρίζεται η ναυτιλιακή εταιρεία, σύμφωνα με το πρακτορείο ειδήσεων NTB. Η Ugland διαβεβαίωσε πως έχει ήδη συστήσει κλιμάκιο για τον χειρισμό της κρίσης και ότι βρίσκεται σε επαφή με τις αρμόδιες αρχές, καθώς και ότι τα μέλη των οικογενειών των ναυτικών έχουν ενημερωθεί.\nΔεν δόθηκε καμία πληροφορία για το εάν ζητήθηκαν λύτρα.\nΈχουν καταγραφεί επανειλημμένα τέτοια συμβάντα στον Κόλπο της Γουινέας τα τελευταία χρόνια. Για αρκετούς ειδικούς, αυτή η θαλάσσια περιοχή είναι πλέον η πιο επικίνδυνη στον κόσμο.\nΜολονότι η πειρατεία έχει μειωθεί σε παγκόσμιο επίπεδο, ο Κόλπος της Γουινέας χαρακτηρίζεται πάντα περιοχή υψηλού κινδύνου, καθώς εκεί διαπράττονται πολλές επιθέσεις, απαγωγές και ένοπλες ληστείες, τόνιζε τον περασμένο μήνα το Διεθνές Ναυτιλιακό Γραφείο, παράρτημα του Διεθνούς Εμπορικού Επιμελητηρίου.\nΕφοπλιστές κατήγγειλαν αρκετές απαγωγές στην περιοχή αυτή τους τελευταίους μήνες: ανάμεσά τους εκείνη 8 ναυτικών από γερμανικό πλοίο στα ανοικτά του Καμερούν τον Αύγουστο και 10 Τούρκων στα ανοικτά της Νιγηρίας τον Ιούλιο.\nΗ πειρατεία στον Κόλπο της Γουινέας, στα ανοικτά των δύο κυριότερων πετρελαιοπαραγωγικών κρατών στην υποσαχάρια Αφρική — της Νιγηρίας και της Ανγκόλας — προκαλεί μεγάλα προβλήματα στη συγκεκριμένη θαλάσσια οδό στρατηγικής σημασίας κι έχει στοιχίσει δισεκατομμύρια δολάρια στην παγκόσμια οικονομία.\nΒΟΥΛΗ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ ΠΥΡΚΑΓΙΑ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ ΕΛΛΑΔΑ ΤΡΑΜΠ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΝΕΚΡΟΙ ΦΩΤΙΑ ΚΟΡΟΝΑΪΟΣ ΕΠΙΘΕΣΗ ΚΥΠΡΟΣ ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ-ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ ΚΡΗΤΗ NOVARTIS ΚΡΟΥΣΜΑΤΑ ΣΥΛΛΗΨΕΙΣ ΣΥΛΛΗΨΗ ΣΥΡΙΑ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΤΙΚΟ ΗΠΑ ΤΡΟΧΑΙΟ ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ ΤΟΥΡΚΙΑ ΜΕΤΡΑ ΡΩΣΙΑ ΒΡΕΤΑΝΙΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ


ΠΑΜΑΚ: Σε συνεργασία με τη ΧΑΝΘ διοργανώνει θερινό σχολείο στο Νυμφαίο\nΠΑΜΑΚ: ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΗ ΧΑΝΘ ΔΙΟΡΓΑΝΩΝΕΙ ΘΕΡΙΝΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΣΤΟ ΝΥΜΦΑΙΟ από Voria.gr article https://www.voria.gr/article/pamak-se-sinergasia-me-ti-chanth-diorganoni-therino-scholio-sto-nimfeo Στο πρόγραμμα νέοι και νέες 14-18 ετών θα εισαχθούν στις έννοιες της επιχειρηματικότητας και θα αναπτύξουν τις δημιουργικές ικανότητές τους. 26.07.2021 11:56\n26/07/2021, 11:56 |\nΣτο πρόγραμμα νέοι και νέες 14-18 ετών θα εισαχθούν στις έννοιες της επιχειρηματικότητας και θα αναπτύξουν τις δημιουργικές ικανότητές τους.\nΈνα 7ήμερο πρόγραμμα, το «ThesSummerSchool at camp» διοργανώνει το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας και η ΧΑΝΘ, στο οποίο νέοι και νέες 14-18 ετών θα εισαχθούν στις έννοιες της επιχειρηματικότητας και θα αναπτύξουν τις δημιουργικές και τεχνικές ικανότητές τους.\nΠαράλληλα, όπως επισημαίνει το πανεπιστήμιο, θα έχουν την ευκαιρία να συμμετέχουν σε μια πληθώρα δραστηριοτήτων στη φύση που συνδέονται με την ενίσχυση της οικολογικής συνείδησης, τη βιωσιμότητα αλλά και την ανάπτυξη απαραίτητων, αύριο μεθαύριο, soft skills. Το ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα, που τελεί υπό τη σκέπη της Εταιρείας Αξιοποίησης και Διαχείρισης της Περιουσίας του Πανεπιστημίου.\nΟι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν εξειδικευμένες γνώσεις, αλλά και απαραίτητες δεξιότητες σε ένα ευχάριστο περιβάλλον, όπως είναι το Ορεινό Εκπαιδευτικό Κέντρο της ΧΑΝΘ στο Νυμφαίο. Το κανάλι επικοινωνίας που θα δημιουργηθεί με τους συμμετέχοντες–ουσες θα διατηρηθεί ακόμη και μετά την ολοκλήρωση του θερινού σχολείου και θα τους εξασφαλίσει συνεχές και δια βίου mentoring, με στόχο τη διευκόλυνση εισόδου τους στην αγορά εργασίας.\nΕπιστημονικός υπεύθυνος για την υλοποίηση του ThesSummerSchool at camp και του εκπαιδευτικού υλικού του είναι ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Μακεδονίας κ. Γιάννης Νικολαΐδης, ενώ στο πρόγραμμα θα διδάξουν πλήθος συναδέλφων του (Κωνσταντίνος Φούσκας, Παντελής Αγγελίδης) και έμπειρων επιχειρηματιών και ανθρώπων του χώρου. Όλοι μαζί, συνδιοργανώνουν τα τελευταία 6 χρόνια το (πρόσφατα βραβευθέν στα Education Leaders Awards) πρόγραμμα ThesSummerSchool (5 δια ζώσης και 4 εξ αποστάσεως διοργανώσεις)! Από την άλλη, το κατασκηνωτικό πρόγραμμα επιμελούνται εκπαιδευμένα και έμπειρα στελέχη του Τομέα Κατασκηνώσεων της ΧΑΝΘ.\nΜαθήματα προσανατολισμού - Αστροπαρατήρηση\nΗ μετάβαση στο Νυμφαίο και η επιστροφή στη Θεσσαλονίκη θα πραγματοποιηθεί με λεωφορείο με σημείο αναχώρησης/επιστροφής το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας. Θα τηρηθούν όλα τα προβλεπόμενα μέτρα που ορίζει ο ΕΟΔΥ και το πρωτόκολλο λειτουργίας των Κατασκηνώσεων ΧΑΝΘ.\nΔείτε εδώ τη δήλωση ενδιαφέροντος.


2 Συσκευασίες Μάσκα Σε Stick Για Βαθύ Καθαρισμό & Απολέπιση - Viral Best\nΜΟΝΑΔΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ 2 ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ 🔥 ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ ΚΑΙ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ 🎁\nΜΟΝΑΔΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ 2 ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ\n🔥 ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ ΚΑΙ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ 🎁\nΚερδίζετε 50% (€29,33)\nΑναζωογονήστε και ενυδατώστε το δέρμα σας στη στιγμή!\nΠείτε αντίο στο ξηρό, θαμπό και ταλαιπωρημένο δέρμα με τη μάσκα σε stick για βαθύ καθαρισμό και απολέπιση! Ο έξυπνος σχεδιασμός της σας βοηθάει να την τοποθετείτε εύκολα και με ακρίβεια. Αρκεί να αφαιρέσετε το καπάκι του stick, να εφαρμόσετε τη μάσκα απευθείας στο πρόσωπο και να περιμένετε για πέντε (5) λεπτά!\nΌποια μάσκα και αν διαλέξετε, θα αποκτήσετε λαμπερόκαι αψεγάδιαστο πρόσωπο, χωρίς κόπο! Τόσο η μελιτζάνα όσο και το πράσινο τσάι σας προσφέρουν βαθύ καθαρισμό, αναζωογονούντο δέρμα και συμβάλλουν στην ανάπλασητων κυττάρων.\nΑποτελεσματική:Όποια μάσκα και αν διαλέξετε, θα αποκτήσετε λαμπερόκαι αψεγάδιαστοπρόσωπο, χωρίς κόπο! Τόσο η μελιτζάνα όσο και το πράσινο τσάι σας προσφέρουν βαθύ καθαρισμό, αναζωογονούντο δέρμα και συμβάλλουν στην ανάπλασητων κυττάρων. Ωστόσο, η πρώτη έχει ως προτεραιότητα την αντιμετώπιση της ακμής ενώ η δεύτερη την ελαχιστοποίηση των διευρυμένων πόρων και την απορρόφηση του πλεονάζοντος σμήγματος.\nΠολυλειτουργική:Η συγκεκριμένη μάσκα σε stick καταπολεμά την ακμή, τα μπιμπίκια και τα μαύρα στίγματα, αποφράσσειτους πόρους, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και τις τοξίνες. Θρέφειτο δέρμα και προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση. Το εμποτίζει με μία ενυδατική επίστρωση, η οποία διατηρεί την απόλυτη ισορροπία μεταξύ νερού και λιπαρότητας και παράλληλα, ενισχύει την ελαστικότητατης επιδερμίδας.\nΕύχρηστη:Σας προσφέρει βαθύ καθαρισμόγρήγορα, ανώδυνα και οικονομικά! Ο έξυπνος σχεδιασμός της σας βοηθάει να την τοποθετείτε εύκολα και με ακρίβεια, χωρίς να λερώνεστε. Αρκεί να αφαιρέσετε το καπάκι του stick, να εφαρμόσετε τη μάσκα απευθείας στο πρόσωπο και να περιμένετε για πέντε (5) λεπτά! Έπειτα, ξεπλένετε την περιοχή με ένα νωπό μαντηλάκι ή πανί.\nΆριστη ποιότητα:Η σύνθεση της μάσκας περιλαμβάνει ηφαιστειακή λάσπη, φυτικά εκχυλίσματα μελιτζάνας ή πράσινου τσαγιού και ισχυρά αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη Ε και γλυκερίνη. Πρόκειται για τον πιο φυσικό και ασφαλή τρόπο αποτοξίνωσης και καθαρισμού του δέρματος. Μάλιστα, τα φυτικά εκχυλίσματα ενισχύουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνουκαι συνεπώς, την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Είναι ελεγμένη και εγκεκριμένη, κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος.\nΣυστατικά: Ηφαιστειακή Λάσπη, Φυτικά Εκχυλίσματα, Βιταμίνη Ε, Γλυκερίνη\n1 x Μάσκα Σε Stick Για Βαθύ Καθαρισμό & Απολέπιση\nΒοηθητικό Εργαλείο Για Σωστή Τοποθέτηση Eyeliner & Κρεμώδες Eyeliner


lawandorder.gr 13-04-2021 10:48\nΜικρές απώλειες σημείωσε στην ηπειρωτική Κίνα ο Shanghai Composite, ενώ στην Ευρώπη μικρές απώλειες σημειώνουν Βρετανία και Ισπανία\nΜε άνοδο έκλεισαν τα περισσότερα ασιατικά χρηματιστήρια, με εξαίρεση το κινεζικό Shanghai Composite, το οποίο σημείωσε μικρές απώλειες, παρά τα θετικά μακροοικονομικά στοιχεία για τις εξαγωγές και εισαγωγές του Μαρτίου. Στην Ευρώπη άνοδο καταγράφουν Γερμανία, Γαλλία και Ισπανία, ενώ Βρετανία και Ισπανία σημειώνουν οριακές απώλειες.\nΣτο ταμπλό, στην Ιαπωνία ο δείκτης Nikkei έκλεισε με άνοδο 0,72% στις 29.751 μονάδες και στην Αυστραλία ο S&P/ASX 200 ενισχύθηκε 0,04% στις 6.976 μονάδες.\nΣτην ηπειρωτική Κίνα ο Shanghai Composite υποχώρησε 0,48% στις 3.396 μονάδες, ενώ ο Shenzhen Component έκλεισε με άνοδο 0,24% στις 13.528 μονάδες. Στο Χονγκ Κονγκ ο Hang Seng κερδίζει 0,34% στις 28.494 μονάδες.\nΣτη Νότια Κορέα ο KOSPI έκλεισε με κέρδη 1,07% στις 3.169 μονάδες και στην Ινδία ο Nifty 50 σημειώνει άνοδο 0,20% στις 14.340 μονάδες.\nΑνοδικά στην Ευρώπη με εξαίρεση Βρετανία και Ισπανία\nΣτην Ευρώπη, ο πανευρωπαϊκός δείκτης STOXX 600 αυτή την ώρα σημειώνει άνοδο 0,21% στις 436,14 μονάδες.\nΟ γερμανικός δείκτης DAX ενισχύεται 0,28% στις 15.257 μονάδες, ο βρετανικός δείκτης FTSE 100 σημειώνει πτώση 0,12% στις 6.880 μονάδες, ο γαλλικός δείκτης CAC ενισχύεται 0,28% στις 6.179 μονάδες.\nΣτην περιφέρεια ο ιταλικός δείκτης MIB ενισχύεται 0,13% στις 24.488 μονάδες και ο ισπανικός δείκτης IBEX υποχωρεί 0,08% στις 8.526 μονάδες.


Ποιος ήταν ο προφήτης Μωάμεθ; – Cognosco Team\n25/11/2020 25/11/2020 ΙΣΤΟΡΙΑNo Comment on Ποιος ήταν ο προφήτης Μωάμεθ;\nΤο πιο ασαφές κομμάτι της ζωής του Μωάμεθ είναι τα πρώτα χρόνια της ζωής του. Αναφέρεται ότι γεννήθηκε στη Μέκκα, μια πόλη της δυτικής Αραβίας, μάλλον το 570 μ.Χ. Η οικογένειά του ανήκε στη φυλή των Κουραΐς, των οποίων τα μέλη ήταν έμποροι που είχαν συνάψει συμφωνίες με τις ποιμενικές φυλές γύρω από τη Μέκκα, αλλά είχαν και σχέσεις με τη Συρία και τη νοτιοδυτική Αραβία. Λέγεται μάλιστα ότι συνδεόταν με το ιερό της πόλης Κάαμπα, όπου φυλάσσονταν οι εικόνες των τότε τοπικών θεών.\nΤότε ήταν που άρχισε να περιπλανείται μονάχος, ώσπου μια μέρα, μάλλον όταν ήταν 40 ετών, είχε μια υπερφυσική εμπειρία, που οι μεταγενέστεροι αποκαλούν Νύχτα της Δύναμης ή Νύχτα του Πεπρωμένου.Σύμφωνα με μία άποψη του εμφανίστηκε ένας άγγελος και του ζήτησε να γίνει απεσταλμένος του Θεού στη γη. Μία άλλη άποψη αναφέρει ότι άκουσε μία φωνή αγγέλου να του ζητά να απαγγείλει τα παρακάτω:\nΆραβες, Θρησκεία, Ισλάμ, ιστορία, Μεδίνα, Μέκκα, Μωαμεθανισμός, Προφήτης Μωάμεθ


Όλοι οι τρόποι για καλύτερη διατροφή μεσ' το 2021 • MadameLeFo\nΌλοι οι τρόποι για καλύτερη διατροφή μεσ’ το 2021\nΟ καινούργιος χρόνος -2021- είναι εδώ και τώρα, με την ευκαιρία του lockdown είναι η καταλληλότερη εποχή για να θέσουμε και ν’ αρχίσουμε να υλοποιούμε τους στόχους μας. Η υγιεινή διατροφή θα μπορούσε να είναι ένας απ’ αυτούς τους στόχους μας. Εμείς στη MadameLeFo ζητήσαμε από την Κλινική Διαιτολόγο Δρ. Ελένη Ανδρέου να μας βοηθήσει να βρούμε τον τρόπο για να εντάξουμε την σωστή διατροφή στη ζωή μας… Κι εσύ, ακολούθησε τις συμβουλές της για να θέσεις τους δικούς σου στόχους, και ακολουθώντας τα σωστά βήματα να τους επιτύχεις.\nΚάνε τον απολογισμό των διατροφικών συνηθειών σου για το 2020\nΟι πιο κάτω ερωτήσεις για τον προηγούμενο χρόνο θα σε βοηθήσουν να διαχωρίσεις τις συνήθειες που πρέπει να κρατήσεις κι αυτές που πρέπει να αναβαθμίσεις. Απάντησε λοιπόν στις πιο κάτω ερωτήσεις.\nΤρως σπιτικό φαγητό και με ευσυνειδησία;\nΠόσο συχνά παραγγέλνεις έτοιμο φαγητό;\nΠόσο συχνά κατανάλωνες γλυκά και αλκοόλ μέσα στην εβδομάδα;\nΠρόσεχες το μέγεθος της κάθε μερίδας σου;\nΤσιμπολογάς συχνά εκτός των προγραμματισμένων γευμάτων σου;\nΕίσαι σωματικά δραστήρια;\nΥπήρχαν αυξομειώσεις στο βάρος σου;\nΝιώθεις πως η διατροφή σου σε βοηθά στην φυσική σου κατάσταση και υγεία;\nΒάλε τους στόχους για το 2021\nΚατάγραψε τις συνήθειές σου στο αγαπημένο σου ημερολόγιο ή και ηλεκτρονικά και «αρχειοθέτησε» τους στόχους για τη νέα χρονιά. Θέλεις να χάσεις βάρος; Θέλεις να αποκτήσεις καλύτερη φυσική κατάσταση; Θέλεις να βελτιώσεις τους δείκτες υγείας και να βελτιώσεις την αυξημένη χοληστερόλη και τη γλυκόζη; Θες να τρως περισσότερο σπιτικό φαγητό; Θέλεις να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να κρατήσεις τον covid-19 μακριά; Θέλεις να τρως ενσυνείδητα (mindful);\nOι στόχοι μπορεί να είναι πολλοί… Όμως, αυτό που θα σε βοηθήσει είναι να θέσεις τους στόχους σου με σειρά προτεραιότητας για σένα και για κάθε μήνα. Έτσι θα υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να πραγματοποιηθούν και να διατηρηθούν οι αλλαγές που επιθυμείς. Να θυμάσαι ότι αν μια συνήθεια επαναληφθεί για 21 μέρες τότε γίνεται δική σου!\nΟι στόχοι σου να είναι συγκεκριμένοι. Για παράδειγμα, θέσε ως στόχο σου το περπάτημα γύρω στα 20-30 λεπτά την ημέρα και όχι ένα γενικό στόχο για καθημερινή άσκηση στο γυμναστήριο! Ή θέσε ως στόχο να διαρκεί το γεύμα σου για 20 λεπτά μασώντας αργά και όχι απλά να καταβροχθίζεις το φαγητό σου γρήγορα γρήγορα. Όσο πιο συγκεκριμένος και μετρήσιμος είναι ο στόχος, τόσο πιο πιθανό είναι να τον επιτύχεις!\nΑξιολόγησε τις διατροφικές σου ανάγκες\nΖήτησε την βοήθεια κάποιου εγγεγραμμένου κλινικού διαιτολόγου- διατροφολόγου που θα σε βοηθήσει να εντοπίσεις αν το βάρος και η σύσταση του σώματός σου είναι στα φυσιολογικά όρια, αν οι διατροφικές σου συνήθειες προωθούν την υγεία σου, αν η διατροφή σου είναι συμπληρωμένη και είναι εμπλουτισμένη με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά καθώς και την σωστή ενέργεια (θερμίδες).\nΑν υπάρχει κάποιο θέμα υγείας που χρειάζεται ξεχωριστή διατροφική αντιμετώπιση και παρέμβαση, όπως η συναισθηματική υπερφαγία, η υπέρταση, το ευερέθιστο έντερο και αλλά γαστρεντερολογικά προβλήματα, υπερχοληστερολαιμία, και τόσα άλλα, τότε ο/η διαιτολόγος θα βοηθήσει στην διόρθωση των ανάλογων διατροφικών συνηθειών.\nΓράψε το δικό σου ημερολόγιο διατροφής και άσκησης\nΗ καταγραφή των διατροφικών σου συνηθειών και της άσκησης θα βοηθήσει στον έλεγχο της προόδου αλλά και να ξεχαστεί το κίνητρό σου ακόμα και αν η βελτίωση σου δεν είναι αυτή που θα επιθυμούσες- κάθε αλλαγή έστω και μικρή είναι σημαντική. Φτιάξε το ημερολόγιό σου σύμφωνα με τις προσωπικές σου ανάγκες. Αν για παράδειγμα θέλεις να χάσεις βάρος, μπορείς να καταγράφεις και το βάρος σου. Αν δεν πίνεις αρκετό νερό, τότε είναι σημαντικό να καταγράφεις και την ποσότητα υγρών που καταναλώνεις. Αν έχεις φουσκώματα καλό είναι να καταγράφεις τα φαγητά που καταναλώνεις πριν το φούσκωμα και κάνε τις αντίστοιχες τροποποιήσεις στη διατροφή σου.\nΚράτησε το κίνητρό σου ζωντανό\nΟ καθορισμός των στόχων σου και η σχεδίαση του προγράμματος για να επιτευχθούν είναι το πρώτο βήμα για να ξεκινήσεις τις αλλαγές που θέλεις. Συχνά στην πορεία μπορεί να εμφανιστούν κάποια εμπόδια που μπορεί να οφείλονται σε περιβαλλοντικές καταστάσεις (πολλές ώρες στην δουλειά) αλλά και συναισθηματικές επιβαρύνσεις. Έτσι, μην τα βάλεις κάτω και μην χάσεις το κίνητρό σου! Αρκεί να αναλογιστείς ότι έχεις επιτύχει αρκετούς στόχους και χωρίς ενοχές- αν έχεις βγει από το πρόγραμμά σου- συνεχίζεις μετά από κάθε διάλλειμα. Κάθε συνήθεια χρειάζεται χρόνο, υπομονή, επιμονή και καλή διάθεση.\nΕνσυνείδητη διατροφή για πάντα\nΔώσε έμφαση στην απόλαυση\nΤο να απολαύσεις κάτι έχει μεγάλη αξία, όταν όμως υπερκαταναλώσεις ένα φαγητό ή τρόφιμο χωρίς κάν να καταλάβεις τις γεύσεις του τότε αρχίζει να σε επιβαρύνει. Η απάντηση είναι να μεγαλοποιήσεις την απόλαυση για τη λιχουδιά ή τις λιχουδιές που εσύ έχεις διαλέξει να γευτείς. Να δημιουργήσεις μία πλήρη εμπειρία που μόνο ευχάριστες σκέψεις θα σου αφήσει με γεμάτο στομάχι, χωρίς τις ενοχές!\nΠολλές φορές όταν δεν είμαστε σίγουροι αν επιτρέπεται να φάμε κάτι που έχουμε ενοχοποιήσει στο μυαλό μας, τότε το καταναλώνουμε πολύ γρήγορα. Έτσι, νιώθουμε ενοχικά για αυτή μας την κίνηση και αποφεύγουμε να το πολυσκεφτούμε, ώστε να μην αλλάξουμε γνώμη ή να μην τραβήξουμε αρκετή προσοχή σε αυτό. Είναι εντάξει να επιλέξεις να φας αυτό που θέλεις κάντε το όμως με ευσυνειδησία. Άφησε τις αισθήσεις σου ελεύθερες με ενσυνείδητη διατροφή- Πως; Δες πιο κάτω.\nH Δρ. Ελένη Ανδρέου είναι Κλινική Διαιτολόγος\nTags: targets, Διατροφή, διατροφικοί στόχοι, καλύτερη διατροφή, στόχοι


Κέντρο Ανοικτής Προστασίας Ηλικιωμένων\nΑρχικήΔημοτική ΑρχήΔημοτικές EπιχειρήσειςΚοινωφελής Δημοτική Επιχείρηση (Κο.Δ.Ε.Δη.Σ.) Κ.Α.Π.Η.\nΜε το υπ' αριθμ. ΦΕΚ 612/19-5-2003 συστάθηκε το «Κέντρο Ανοικτής Προστασίας Ηλικιωμένων» με σκοπό την παροχή υπηρεσιών για την πρόληψη βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών προβλημάτων των ηλικιωμένων ατόμων, ώστε να παραμείνουν αυτόνομα, ισότιμα και ενεργά μέλη του κοινωνικού συνόλου.\nΜέλη του Κέντρου είναι περίπου πεντακόσιοι ηλικιωμένοι και είναι άτομα από 60 ετών και άνω. Παρέχεται οργανωμένη ψυχαγωγία (εκδρομές με πούλμαν κ.λ.π.), επιμόρφωση (διαλέξεις, ομιλίες κ.λ.π.) και εβδομαδιαία φροντίδα και οδηγίες για ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Λειτουργούν τμήματα χειροτεχνίας και χορωδίας. Στο ΚΑΠΗ απασχολείται μία (1) κοινωνική λειτουργός και μια (1) υπάλληλος που διαχειρίζεται το κυλικείο.


Παγκόσμια Ημέρα Αδέσποτων Ζώων: Πως μπορείτε να βοηθήσετε τα αδέσποτα\nΣίσσυ Χρηστίδου: Μόλις αποκάλυψε το τηλεοπτικό της μέλλον – Πού θα είναι του χρόνου;\nΗ Παγκόσμια Ημέρα των Αδέσποτων Ζώων γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 4 Απριλίου, όμως υπάρχει μια σύγχυση γύρω από το πώς μπορεί κάποιος να βοηθήσει τα αδέσποτα χωρίς κυρώσεις. Δυστυχώς η απαγόρευση μετακινήσεων δεν δίνει την δυνατότητα στους ενεργούς εθελοντές να φροντίζουν τα ζώα διπλανών Δήμων ή άλλων γειτονιών. Οπότε αν έχετε τη δυνατότητα, μπορείτε να βοηθήσετε τα αδέσποτα ζώα με 10 τρόπους.\nΠροσφέρετε τροφή & νερό\nΑφήστε κοντά στο σπίτι σας δοχεία με νερό και ξηρά τροφή σε ασφαλή σημεία. Τηρήστε τους υγειονομικούς κανόνες μην αφήνοντας υπολείμματα φαγητών.\nΦιλοξενήστε τα αν μπορείτε\nΕφόσον μπορείτε, αυτή είναι ιδανική περίοδος για να φιλοξενήσετε ένα αδέσποτο ζώο ώστε να μην επιστρέψει στον δρόμο ή σε κλουβί.\nΓίνετε εθελοντές σίτισης\nΜπορείτε να απευθυνθείτε στο Δήμο σας για να γίνετε εθελοντές σίτισης.\nΚοινοποιήστε αγγελίες υιοθεσίας\nΔραστηριοποιηθείτε στις κοινοποιήσεις αγγελιών υιοθεσίας αδέσποτων ζώων στα κοινωνικά μέσα δικτύωσης.\nΕλάτε σε επαφή με φιλοζωικές οργανώσεις\nΕίναι μια καλή περίοδος να γνωρίσετε τη φιλοζωική οργάνωση της περιοχής σας. Μπορείτε να μάθετε πώς να γίνετε εθελοντές και τι να προσφέρετε όταν η απαγόρευση μετακινήσεων τελειώσει.\nΕνημερωθείτε για τα δικαιώματα των ζώων\nΗ περίοδος του lockdown είναι ιδανική για ενημέρωση και προβληματισμό σχετικά με τα αιτία ύπαρξης αδέσποτων και την κακοποίηση των ζώων. Οπότε την επόμενη φορά που πέσει στην αντίληψή σας ανάλογη περίπτωση να μπορείτε να αντιδράσετε με επιχειρήματα και αν χρειαστεί με καταγγελία στην αστυνομία.\nΣτηρίξτε οικονομικά εφόσον μπορείτε τις φιλοζωικές\nΑν έχετε την οικονομική δυνατότητα κάντε μια μικρή δωρεά σε φιλοζωικές οργανώσεις και σωματεία ώστε να συνεχίσουν απρόσκοπτα να φροντίζουν αδέσποτα ζώα.\nΕπισκεφτείτε ένα καταφύγιο αδέσποτων ζώων\nΟργανώνεστε μια επίσκεψη σε καταφύγια αδέσποτων ζώων με φίλους, συναδέλφους και οικογένεια για να γνωρίσετε τις ανάγκες τους και να βοηθήσετε εμπράκτως όταν η περίοδος του lockdown τελειώσει. Ενθαρρύνεται τους γύρω σας να υιοθετήσουν ένα ζώο που περιμένει στο καταφύγιο.\nΒοηθήστε τους συνανθρώπους σας με κατοικίδια\nΑν στην πολυκατοικία ή στο περιβάλλον σας υπάρχει ηλικιωμένος ή άτομο που ανήκει σε ευπαθή ομάδα και έχει κατοικίδιο, μπορείτε να προσφέρετε βοήθεια: βόλτα, αγορά τροφών, επίσκεψη στον κτηνίατρο αν παρουσιαστεί ανάγκη.\nΟ καλύτερος τρόπος είναι να βάλετε ένα αδέσποτο ζώο στη ζωή σας με υπευθυνότητα και αγάπη!\nRelated Topics:αδέσποτααδέσποτα ζώαεθελοντισμόςΠαγκόσμια Ημέρα Αδέσποτων Ζώωνφιλοζωικές οργανώσεις\nΤι απαντά η οικογένεια Παντελίδη στην αγωγή της Μίνας Αρναούτη\nBig Brother 2: Ο Αντώνης Αλεξανδρίδης δήλωσε ξανά συμμετοχή\nΔόμνα Μιχαηλίδου: μήνυμα για τον εθελοντισμό της 28ης Οκτωβρίου\nShowbiz40 λεπτά ago\nPlus+1 ώρα ago


ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΙ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ ''Δ.Ε.Η'': Γερμανία: Αυτοκτονία ένα coal exit από το 2025, λέει ο υπεύθυνος ενεργειακής πολιτικής του CDU/CSU\nΓερμανία: Αυτοκτονία ένα coal exit από το 2025, λέει ο υπεύθυνος ενεργειακής πολιτικής του CDU/CSU\nΤις προβλέψεις του για την ενεργειακή πολιτική της Γερμανίας τα επόμενα χρόνια και το ρόλο των ΑΠΕ και του άνθρακα σε αυτή, εξέφρασε ο Τόμας Μπαρίμπ, Γερμανός βουλευτής και εκπρόσωπος της συμμαχίας CDU/CSU για την ενεργειακή πολιτική, μιλώντας στο CleanEnergyWire.\nΟ ίδιος τόνισε ότι «οι ΑΠΕ γίνονται ολοένα και πιο ικανές να αντιμετωπίζουν τον ανταγωνισμό στην αγορά. Οι τιμές τους συνεχίζουν να πέφτουν και μπορούν να συμβαδίσουν με τον άνθρακα και την πυρηνική ενέργεια. Την επόμενη δεκαετία θα πάψουμε να χρησιμοποιούμε πυρηνική ενέργεια, γεγονός που θα αυξήσει τις τιμές χονδρεμπορικής. Επίσης, θα μειώσουμε τις εκπομπές ρύπων κατά τρεις φορές σε σύγκριση με τα τελευταία 30 χρόνια, κάτι που θα αυξήσει τις τιμές του CO2. Άρα, η αύξηση της τιμής χονδρεμπορικής και η τιμή των ρύπων θα καταστήσει τις ΑΠΕ ακόμα πιο ανταγωνιστικές ώστε να μην χρειάζονται στήριξη στην επόμενη δεκαετία.\nΣτην επόμενη νομοθετική περίοδο θα πρέπει να μιλήσουμε για να μπει ένα τέλος στη στήριξη των ΑΠΕ. Οι υφιστάμενες μονάδες θα συνεχίσουν να λαμβάνουν στήριξη, αλλά οι νέες μπορούν να είναι ανταγωνιστικές και χωρίς αυτή».\nΑναφορικά με το ρόλο του άνθρακα στο μελλοντικό ενεργειακό μείγμα της Γερμανίας, ο Μπαρίμπ σχολίασε:\n«Είναι ξεκάθαρο ότι η ηλεκτροπαραγωγή με άνθρακα θα περιοριστεί στα επόμενα χρόνια. Δεν χρειαζόμαστε περισσότερες παρεμβάσεις. Κατά τη γνώμη μου, το βασικό εργαλείο για τη μείωση των ρύπων είναι το ETS. Πρέπει να το ενδυναμώσουμε όχι να το αποδυναμώνουμε. Αν προχωρήσουμε μονομερώς σε ένα coal exit, τότε το αποδυναμώνουμε. Το ETS εξασφαλίζει ότι οι μονάδες με άνθρακα θα εξωθηθούν αυτομάτως από την αγορά. Θα συνεχίσουμε να τις έχουμε ανάγκη για λίγο ακόμα. Πιστεύω ότι είναι τρελό το να μιλάνε τα άλλα κόμματα για ένα coal exit από το 2025. Θα ήταν αυτοκτονία κάτι τέτοιο. Οι γερμανικές περιοχές με λιγνίτη χρειάζονται αξιοπιστία, χρειάζονται συγκεκριμένα πλαίσια στα οποία να μπορούν να βασιστούν. Μια γρήγορη έξοδος από το λιγνίτη θα είχε και επίδραση στην ασφάλεια εφοδιασμού και στο ενεργειακό μας κόστος. Για αυτό πρέπει να δούμε το θέμα μακροπρόθεσμα. Θα συμβεί, αλλά πρέπει να συμβεί μέσω της οικονομίας της αγοράς».


Πέθανε 28χρονη μετά απο λιποαναρρόφηση | Νέα και ειδήσεις της υγείας\nΠέθανε 28χρονη μετά απο λιποαναρρόφηση\nΠέθανε 28χρονη από μία σπάνιας μορφής γάγγραινα,μετά απο λιποαναρρόφηση.\nΣυγκεκριμένα, ο θάνατος 28χρονης στην Αδελαΐδα που προκλήθηκε από μία σπάνιας μορφής γάγγραινα, μετά τη χειρουργική επέμβαση για να αφαιρεθεί λίπος από το στομάχι και τους μηρούς, φαίνεται να βαραίνει τον ομογενή αισθητικό-χειρούργο, Τζορτζ Κέρι.\nΣε ολονύκτια διαμαρτυρία έξω από το υπ. Οικονομικών καλεί η ΠΟΕΔΗΝ\nΠως θα ελαττώσετε έξυπνα τη ζάχαρη από τα παιδιά\nΑμνησία: Ξεκινά από την παιδική ηλικία;\nΣυνταγή της ημέρας: Μιλφέιγ με Cream Crackers και κρέμα ανανά απο τον Δημήτρη Γρ


Έβελυν Καζαντζόγλου: 5+1 hairstyles της που σίγουρα θα υιοθετήσουμε\nΧτενίσματα που ξεχωρίσαμε για τις ανοιξιάτικες μας εξόδους.\nΠάντα εντυπωσιακή και λαμπερή, η Έβελυν Καζαντζόγλου είναι από τις γυναίκες που δίνουν έμπνευση σε θέματα styling αλλά και ομορφιάς.\nΔιάβασε ακόμη – Μαύροι κύκλοι: Η Θέλξια Βαλέρια Φραγκούδη μοιράζεται τα μυστικά της\nΠέρα από τα fashionable outfits που επιλέγει και τα εντυπωσιακά makeup looks της, ξεχωρίζει τόσο για το υπέροχο και πάντα λαμπερό ginger χρώμα των μαλλιών της όσο και για τα hairstyles που υιοθετεί.\nΠιο κάτω σου παρουσιάζουμε 6 αγαπημένα μας look:\nΦράντζα στο πλάι και ελαφριά κυματιστά στο κάτω μέρος.\nΑγαπημένο mermaid waves για κάθε περίσταση.\nΧαμηλή αλογοουρά και φράντζα στο πλάι για ένα πιο αυστηρό hair look.\nΤα καπέλα κάθε στυλ είναι το αξεσουάρ που επιλέγει η Έβελυν για ξεχωριστά looks στα μαλλιά.\nΧωρίστρα στη μέση και όγκο είναι ένα hairstyle για glam εμφανίσεις.


Εξάλλου, γιατί να πρέπει κάποιος να εκκλησιαστεί την Μ. Εβδομάδα, αν δεν εκφράζει αβίαστα την ανάγκη για συμμετοχή στο θείο πάθος; Κατ’ επέκταση, γιατί να πρέπει να νηστέψει, να προσευχηθεί, να μετανοήσει εάν δεν έχει προηγηθεί η γνωριμία με το πρόσωπο του Χριστού; Καλύτερα να μείνει εκεί που είναι. Ξέρετε, πρώτα έρχεται η γνωριμία με κάποιο πρόσωπο και κατόπιν ο συσχετισμός μαζί του, η δημιουργία σχέσης. Γιατί να μην συμβαίνει το ίδιο και με το πρόσωπο του Χριστού;\nΠιστεύω πως η άσκηση αυτοσυνειδησίας, φέρνει τον άνθρωπο αντιμέτωπο με την αλήθεια των πραγμάτων. Είναι κι αυτό ένα υπαρξιακό ζήτημα, η τοποθέτηση εντός του εαυτού μου, απέναντι στον Χριστό.\nBy Ι.Ν ΜΕΓΑΛΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ - ΑΓΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΘΗΒΩΝ in Επίκαιρες Πνευματικές Αναζητήσεις on 2 Απρ. 2018 .\n← ΝΥΜΦΙΕ ΜΟΥ… ΣΕ ΑΓΑΠΩ!!!\tΗ εκπλήρωση των προφητειών →


ΑΓΙΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΠΕΙΡΑΙΩΣ: Η πνευματική αρχοντιά είναι πνευματική δικαιοσύνη (Γέροντας Παΐσιος Αγιορείτης)\nΗ πνευματική αρχοντιά είναι πνευματική δικαιοσύνη (Γέροντας Παΐσιος Αγιορείτης)\n-Γέροντα, η πνευματική αρχοντιά είναι ανώτερη από την πνευματική δικαιοσύνη; - Η πνευματική αρχοντιά έχει πνευματική δικαιοσύνη και η πνευματική δικαιοσύνη έχει πνευματική αρχοντιά ή ,καλύτερα, η αρχοντιά είναι πνευματική δικαιοσύνη. Γι’ αυτό, τον άνθρωπο που έχει πνευματική αρχοντιά, δεν τον πιάνει ο νόμος – «δικαίοις νόμος ου κείται». Ένας τέτοιος άνθρωπος προτιμάει να σκοτωθή παρά να σκοτώση.\n- Γέροντα, όταν μου ζητούν να κάνω μια δουλειά, αμέσως σκέφτομαι ότι έχω και άλλες δουλειές να κάνω και αντιδρώ.\n- Αν αποκτήση κανείς αρχοντιά, όλα αυτά τα ξεπερνάει. Δεν βάζει την λογική, γιατί η αρχοντιά είναι έξω της λογικής. Εσείς πηγαίνετε να τακτοποιήσετε τα πράγματα με την ανθρώπινη λογική, με την κοσμική δικαιοσύνη. Πού είναι η πνευματική δικαιοσύνη; Δεν έχω πει ότι, όσο πιο πνευματικός είναι ο άνθρωπος, τόσο λιγώτερα δικαιώματα έχει σ’ αυτήν την ζωή; Ότι ο πνευματικός άνθρωπος μόνο δίνει και ποτέ δεν ζητάει να πάρη;\n- Γιατί όμως , Γέροντα, στο Ευαγγέλιο λέει: «Ο αιτών λαμβάνει και ο ζητών ευρίσκει;»\n- Άλλο είναι εκείνο. Αλλά, και όταν ζητάη κανείς από τον Θεό κάτι για τον εαυτό του, το οποίο δεν έχει αγάπη για τους άλλους, πάλι για το βόλεμά του φροντίζει. Ενώ, όταν λ.χ. μία μάνα ζητάη από τον Θεό να γίνη καλά το παιδί της ή να έρθουν βολικά τα πράγματα στην οικογένειά της, αυτό δεν είναι για τον εαυτό της, αλλά για το καλό του σπιτιού. Να, η Χαναναία που αναφέρει το Ευαγγέλιο δεν ζητούσε τίποτε για τον εαυτό της. Έτρεχε πίσω από τον Χριστό και Τον παρακαλούσε να βοηθήση την κόρη της που είχε δαιμόνιο. Πλησίασαν τότε οι Απόστολοι τον Χριστό και Του είπαν: «Κάνε αυτό που σου ζητάει για να μην τρέχη από πίσω μας και φωνάζει». Αλλά Εκείνος τους απάντησε: «Ουκ απεστάλην ει μη εις τα πρόβατα τα απολωλότα οίκου Ισραήλ». Η Χαναναία όμως συνέχισε να ζητάη βοήθεια ,οπότε ο Χριστός γύρισε και της είπε: «Ουκ εστι καλόν λαβείν τον άρτον των τέκνων και βαλείν τοις κυναρίοις». Κι εκείνη Του απάντησε: «Ναι, Κύριε, αλλά και τα σκυλάκια τρώνε από τα ψίχουλα που πέφτουν από τα τραπέζια των κυρίων τους». Και τότε ο Χριστός της είπε: «Για τον λόγο σου αυτόν η κόρη σου έγινε καλά». Είδατε τι πίστη είχε, τι ταπείνωση, τι αρχοντιά, τι ανωτερότητα! Αν είχε εγωισμό, θα έλεγε στον Χριστό: «Δεν το περίμενα από σένα να με κάνης και σκυλί! Έχασα πάσαν ιδέαν!» και θα έφευγε με αντίδραση! Θα είχε και αναπαυμένο τον λογισμό της ότι φέρθηκε πολύ σωστά, πολύ δίκαια. Μπορεί και να έλεγε: «Απορώ πώς τόσος κόσμος κάθεται και τον ακούει!»…\n- Γέροντα, η πίστη της την βοήθησε;\n- Η αρχοντιάς της την βοήθησε και είχε τέτοια πίστη. Δεν είχε καθόλου ιδέα για τον εαυτό της ούτε είχε καμμιά απαίτηση. Είχε και καλό λογισμό: «Αφού έτσι είπε ο Θεός για τον λαό του Ισραήλ, κάτι ξέρει. Εμείς ανήκουμε σε άλλο έθνος».\n- Να κινήσαι ταπεινά με καθαρό φιλότιμο και πάντα να θυσιάζεσαι. Να καλλιεργήσης την πνευματική ευαισθησία. Να δέχεσαι ήρεμα την ενόχληση του άλλου και να χαίρεσαι που ενοχλείσαι και δεν ενοχλείς. Γιατί είναι μερικοί που δεν τους απασχολεί αν ενοχλούν∙ τους απασχολεί μόνο να μην τους ενοχλούν. Άλλοι δεν θέλουν ούτε αυτοί να ενοχλούν, αλλά ούτε και να τους ενοχλούν. Άλλοι πάλι λένε: «Είμαι ευαίσθητος, δεν μπορώ ούτε μια κουβέντα να σηκώσω», αυτοί όμως στους άλλους λένε κουβέντες. Τι ευαισθησία είναι αυτή; Η λαμπικαρισμένη ευαισθησία έχει αρχοντιά.\n- Αν κάποιος , Γέροντα, έχη ελαττώματα, αλλά αγωνίζεται να αποκτήση την αρχοντιά, θα βοηθηθή;\nΑπό το βιβλίο Γέροντος Παϊσιου Αγιορείτου Λόγοι Β΄ («Πνευματική αφύπνιση»), Ιερόν Ησυχαστήριον «Ευαγγελιστής Ιωάννης ο Θεολόγος», Σουρωτή Θεσσαλονίκης.\nΑναρτήθηκε από Άγιος Βασίλειος Πειραιώς στις 10:43 μ.μ.


Ξύλινα παιχνίδια, Παιδικά παιχνίδια, Γκολφ Ομαδικό της Plan Toys - PLANTOYS 5683\nΓκολφ Ομαδικό της Plan Toys\nΓκολφ ομαδικό για δύο παίχτες με 3 εμπόδια, 2 μπάλες και μπαστούνι για ατελείωτες ώρες παιχνιδιού.\nΚωδικός Προϊόντος: PLANTOYS 5683\nΈνα διασκεδαστικό παιχνίδι από τη βραβευμένη εταιρία Plantoys. Το γκολφ αποτελείται από 2 ξύλινα μπαστούνια, 2 ξύλινες μπάλες, 3 διαφορετικούς τύπους από δύσκολες διαδρομές και 1 τρύπα. Ιδανικό για 2 παίκτες. Διαστάσεις: 3.0 x 7.3 x 53.4 εκατοστών.


Επισκευή home button cable iPad 3 - Serviceiphones.gr\nΔεν ανταποκρίνεται το κεντρικό Home button του iPad 3;\nΊσως η συσκευή σας να έχει παρουσιάσει αυτή τη βλάβη από τη συχνή της χρήση και τη φθορά που έχει υποστεί λόγω αυτής. Ή μπορεί κάποιο χτύπημα από απροσεξία ή κάποια ατυχής πτώση να έχουν προκαλέσει τη ζημιά.\nΔυσκολεύστε να χρησιμοποιήσετε το tablet σας λόγω της βλάβης που έχει ο μηχανισμός του Home button; Τότε χρειάζεται επισκευή home button iPad 3.\nΜην αγχώνεστε. Ελάτε στο εργαστήριο του serviceiphones, αφού εμείς αναλαμβάνουμε την επισκευή home button iPad 3. Για την επισκευή home button iPad 3 οι έμπειροι τεχνικοί μας θα σας αντικαταστήσουν το χαλασμένο home button με ανταλλακτικό ΟΕΜ υψηλής ποιότητας και αντοχής.


Τα δάκρυα της Μοναχής Αγάθης - ΒΗΜΑ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ\n18/09/2013 | 19:00\nτου πατρός Ιωαννίκιου Μπάλαν\nΗλθε το καλοκαίρι του 1964. Τα γεγονότα του κόσμου διεξάγοντο με καλές προοπτικές για την Εκκλησία. Οι άνθρωποι επανέκτησαν τις ελπίδες τους για το αύριον. Τα Μοναστήρια, τα φρούρια αυτά της δισχιλιετούς ‘Ορθοδοξιας μας, προσηύχοντο σταθερά για την νίκη του Σταυρού του Χριστού.\n-’Απο τώρα πια ημπορώ να αποθάνω! ‘Αλλα δεν με αφήνετε να μείνω εδώ;\nΕτικέτες: δάκρυαΜΟΝΑΧΗ ΑΓΑΘΗ


Akropolis Restaurant, Σαρλότ - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nΕστιατόρια σε Θαλασσινά για: Montclaire South\nAkropolis Restaurant, Σαρλότ\nΗνωμένες Πολιτείες Βόρεια Καρολίνα Σαρλότ Εστιατόρια σε Σαρλότ Akropolis Restaurant\nΝο 1.037 από 1.982 στην κατηγορία Εστιατόρια για: Σαρλότ Μεσογειακή, Ελληνική 14027 Conlan Cir, Σαρλότ, NC 28277-3478+ Προσθέστε αριθμό τηλεφώνου+ Προσθέστε ιστότοπο\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 4,0 12 κριτικέςΕξαιρετικό42%Πολύ καλό25%Μέτριο25%Ανεπαρκές0%Πολύ κακό8%Ώρες εστιατορίου + Προσθήκη ωρώνΚΟΥΖΙΝΕΣ Μεσογειακή, Ελληνική ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΕξυπηρέτησηΦαγητόΑξίαΑτμόσφαιραΤΟΠΟΘΕΣΙΑ 14027 Conlan Cir, Σαρλότ, NC 28277-3478Όλες οι λεπτομέρειες Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΑυτό το εστιατόριο είναι κατάλληλο για παιδιά;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι προσβάσιμο με αναπηρικό αμαξίδιο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μεσημεριανό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το μέρος είναι για φαστ φουντ;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για βραδινό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μπραντς;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί ένας χορτοφάγος να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για οικογένειες;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί κάποιος που δεν τρώει γλουτένη να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για πρωινό;Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Γράψτε μια κριτικήΚριτικές (12)Βαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό4Πολύ καλό1Μέτριο2Ανεπαρκές0Πολύ κακό0Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (7)Αγγλικά (12)Γλώσσα Ελληνικά (7)Αγγλικά (12)Δείτε τι λένε οι ταξιδιώτες: Αυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιjaime wΣαρλότ, Βόρεια Καρολίνα52694Η κριτική γράφτηκε 25 Μαΐου 2017 μέσω κινητής συσκευής Μεσημεριανό επιτόπουΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιSarah DΣαρλότ, Βόρεια Καρολίνα112Η κριτική γράφτηκε 8 Μαρτίου 2017 Υπέροχο μέρος για ένα γρήγορο γεύμα.Πώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιStavopAshland, Οχάιο73Η κριτική γράφτηκε 15 Ιουλίου 2016 μέσω κινητής συσκευής ΜεσημεριανόΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιkkandkkΣαρλότ, Βόρεια Καρολίνα256Η κριτική γράφτηκε 29 Μαΐου 2016 Φρέσκα και καλά προετοιμασμένηΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιDigger B25Η κριτική γράφτηκε 30 Οκτωβρίου 2015 μέσω κινητής συσκευής Καλό ήταν καλά.ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιMarciRoss281Η κριτική γράφτηκε 21 Ιουλίου 2015 μέσω κινητής συσκευής Μικρό αλλά εξαιρετικό φαγητό!Πώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιRoxDaugIndian Trail, NC9936Η κριτική γράφτηκε 3 Φεβρουαρίου 2015 Αμέτρητα ΤμήματαΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΕνημέρωση καταχώρισης… Στην περιοχή Κοντινά εστιατόριαDuckworth's Grill & Taphouse Ballantyne212 κριτικές 0,03 χλμ μακριά Stone Mountain Grill150 κριτικές 0,3 χλμ μακριά The Blue Taj166 κριτικές 0,31 χλμ μακριά Rush Espresso65 κριτικές 0,28 χλμ μακριά Κοντινά αξιοθέαταBallantyne Village10 κριτικές 0,28 χλμ μακριά Reclining Bulls Statue5 κριτικές 0,65 χλμ μακριά Dana Rader Golf School52 κριτικές 0,57 χλμ μακριά The Spa at Ballantyne87 κριτικές 0,49 χλμ μακριά Ερωτήσεις & ΑπαντήσειςΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Akropolis Restaurant και από προηγούμενους επισκέπτες.Σημείωση: η ερώτησή σας θα δημοσιευθεί στη σελίδα Ερωτήσεις & Απαντήσεις.Επαλήθευση: Οδηγίες δημοσίευσηςΥποβολή\n14027 Conlan Cir, Σαρλότ, NC 28277-3478 Τοποθεσία:


Ρωσία: 498 ρώσοι στρατιώτες σκοτώθηκαν και σχεδόν 1.600 τραυματίστηκαν στην επίθεση κατά της Ουκρανίας - AstraTV\nΟ αριθμός των νεκρών ρώσων στρατιωτών, σύμφωνα με τις ρωσικές πηγές πληροφόρησης, διαφέρει δραστικά από εκείνον που είχε ανακοινώσει η ουκρανικής πλευρά.\nΠερίπου 498 ρώσοι στρατιώτες σκοτώθηκαν και σχεδόν 1.600 τραυματίστηκαν κατά τη διάρκεια της συνεχιζόμενης επίθεσης στην Ουκρανία, ισχυρίστηκε ο ρωσικός στρατός χθες Τετάρτη, μεταδίδει η ρωσική ιστοσελίδα rt.com.\nΔιέψευσε τα «αμέτρητα» θύματα\nΣύμφωνα με εκτιμήσεις του ρωσικού στρατού, μονάδες του ουκρανικού στρατού και ακροδεξιοί παραστρατιωτικοί φέρεται να έχουν χάσει τουλάχιστον 2.870 στρατιώτες, ενώ άλλοι 3.700 έχουν υποστεί διάφορα τραύματα. Περίπου 572 ουκρανοί στρατιώτες έχουν αιχμαλωτιστεί, πρόσθεσε το υπουργείο.\nΟι ρωσικές μονάδες που εμπλέκονται στην επίθεση αποτελούνται αποκλειστικά από επαγγελματίες στρατιώτες, ανακοίνωσε ο ρωσικός στρατός, διαψεύδοντας τους ισχυρισμούς ότι η δύναμη εισβολής αποτελούνταν σε μεγάλο βαθμό από «στρατεύσιμους».\nΤα επίσημα στοιχεία των θυμάτων που ανακοίνωσε η Μόσχα διαφέρουν δραστικά από τους ισχυρισμούς που εξέφρασε το Κίεβο, το οποίο ανέφερε ότι περισσότεροι από 5.800 ρώσοι στρατιώτες έχουν σκοτωθεί από την έναρξη της εισβολής, σύμφωνα πάντοτε με τις ρωσικές πηγές.\nΗ Μόσχα ξεκίνησε την επίθεσή της εναντίον της γείτονός της την περασμένη εβδομάδα, υποστηρίζοντας ότι ήταν η μόνη επιλογή που απέμενε για να προστατεύσει τις αποσχισθείσες δημοκρατίες του Ντόνετσκ και του Λουγκάνσκ, στα ανατολικά της χώρας.\nΗ «απαναζιστικοποίηση» και η «αποστρατιωτικοποίηση» της Ουκρανίας ήταν μεταξύ των άλλων εκφρασμένων στόχων της επιχείρησης.\nΤο Κίεβο έχει αρνηθεί ότι έχει σχέδια για την εκ νέου κατάληψη των δημοκρατιών με τη βία, χαρακτηρίζοντας την επίθεση της Ρωσίας απρόκλητη.\nΤο Ντόνετσκ και το Λουγκάνσκ αποσχίστηκαν από την Ουκρανία το 2014, μετά τα γεγονότα του Μεϊντάν που ανέτρεψαν τη δημοκρατικά εκλεγμένη κυβέρνησή τους.\nΠριν την εισβολή, η Ρωσία είχε αναγνωρίσει επίσημα τις δύο δημοκρατίες ως ανεξάρτητα κράτη, καταλήγει το rt.com.\nΣχετικά άρθρα: ➤ Πόλεμος στην Ουκρανία: Πληροφορίες ότι η Χερσώνα «έπεσε» στα χέρια των Ρώσων ➤ Πόλεμος στην Ουκρανία: Nέα επίθεση Μπλίνκεν κατά Πούτιν για τα πυρηνικά ➤ Πόλεμος στην Ουκρανία: Η Σερβία καταδικάζει την ρωσική εισβολή – Συνεχίζει να αρνείται τις κυρώσεις


Νίκος Αλέφαντος: Οι ατάκες και οι τηλεοπτικές εμφανίσεις που έγραψαν ιστορία - Sportlive.gr\nΝίκος Αλέφαντος: Οι ατάκες και οι τηλεοπτικές εμφανίσεις που έγραψαν ιστορία\nΤην τελευταία του πνοή άφησε ο Νίκος Αλέφαντος σε ηλικία 81 ετών. Περα από την παρουσία του στους πάγκους των ομάδων ο εκλιπών υπήρξε και μια ιδιαίτερη προσωπικότητα που πάντοτε έλεγε την άποψη του. θυμάτε ορισμένες από τις καλύτερες ατάκες και τις κορυφαίες τηλεοπτικές εμφανίσεις του που έμειναν στην ιστορία\nΤΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΜΕ ΤΟΝ ΜΑΥΡΟ\nΣτα μισά της σεζόν 1986-87 ο Νίκος Αλέφαντος πηγαίνει στην ΑΕΚ. Εκείνο που ξεχώρισε από την παρουσία του ήταν η κόντρα του με τον Θωμά Μαύρο. Ο εμβληματικός επιθετικός αντιμετώπιζε αρκετά προβλήματα τραυματισμού και στο ματς της 25ης αγωνιστικής απέναντι στον Απόλλωνα Καλαμαριάς ο εκλιπών τον ξεκινά στη βασική ενδεκάδα. Στο 81ο τον κάνει αλλαγή και ο κόσμος ξεσπά εναντίον του Αλέφαντου και της διοίκησης.\n“Στο θέμα Μαύρου η διαφορά μας ήταν από την αρχή το θέμα χρόνου. Πολύ σωστά του είπα όταν ξεκινήσαμε ότι εγώ δεν μπορώ να σε πάρω στην πλάτη μου. Κοίταξε να μη φτάσουμε εκεί γιατί θα φερθώ έτσι. Πήρα ιδιωτικό προπονητή, τον πλήρωσα 60.000 να τον γυμνάζει και να αρχίζει προετοιμασία στον Αρδηττό. Έκανε 200χλμ. Αυτά τα λεφτά τα πλήρωνα εγώ προσωπικά. Τον βλέπω σαν παίκτη σαν αξία. Προπονητές είχαν την ευτυχία να πετύχουν τέτοιους παίκτες στα ντουζένια τους να πετυχαίνουν 27 και 30 γκολ και είμαι δυστυχής εγώ όταν βρίσκω αξίες τέτοιους παίκτες στο τέλος της καριέρας τους. Εγώ δεν σέβομαι ονόματα του παρελθόντος. Εγώ βλέπω τι γίνεται πάνω στη δουλειά μου. Δεν μπορούν να έρθουν ο Αναστόπουλος και ο Μητρόπουλος σε ηλικία 35 ετών και να μου πουν εγώ ήμουν παικταράς. Τότε που τα έκανες ζούσαν άλλοι από εσένα, τώρα εγώ δεν μπορώ να σε βάλω στην πλάτη μου” ανέφερε μεταξύ άλλων στη συνέντευξη Τύπου μετά το ματς.\nΣτο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε όσα έγιναν σε εκείνο το ματς, αλλά και ολόκληρη τη συνέντευξη Τύπου από το έκτο λεπτό και μετά.\nΗ ΔΙΕΝΕΞΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΟΠΑΔΟΥΣ ΤΟΥ ΠΑΣ ΣΤΟ ΜΠΑΡΑΖ ΤΟΥ 99′\nΤο ημερολόγιο έδειχνε 27 Ιουνίου 1989 και ο ΠΑΣ Γιάννινα αντιμετώπιζε τον Απόλλωνα Καλαμαριάς σε αγώνα μπαράζ στο “Γ. Καραϊσκάκης”. Στο πάγκο της ομάδας της Θεσσαλονίκης βρίσκονταν ο Νίκος Αλέφαντος.\nΟ Απόλλων επικράτησε με 0-1 με γκολ του Τομπουλίδη στο 87′ και όσα ακολούθησαν δεν γίνεται να περιγραφούν. Ο Νίκος Αλέφαντος είχε έντονο διάλογο με τους οπαδούς του ΠΑΣ που βρίσκονταν πίσω από τον πάγκο, εκείνοι του πέταξαν αντικείμενα με την αστυνομία να παρεμβαίνει για να προλάβει τα χειρότερα.\nΤΟ “ΠΑΡΑΔΙΔΩ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ” ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΚΑΓΚΕΛΑ\nΗ διετία 1991-93 τον βρίσκει στον Ιωνικό. Την πρώτη χρονιά καταφέρνει να οδηγήσει την ομάδα της Νίκαιας στην άνοδο στην Α Εθνική. Ένα από τα κρίσιμα ματς ήταν και αυτό κόντρα στο Αιγάλεω στη Νίκαια το οποίο βρήκε θριαμβεύτρια την ομάδα του Νίκου Αλέφαντου με 5-1.\nΜετά το δεύτερο τέρμα ο Νίκος Αλέφαντος ανέβηκε στα κάγκελα και απάντησε σε κάποιους που τον αποδοκίμαζαν φωνάζοντας “Παραδίδω ποδόσφαιρο”.\nΔείτε το σχετικό στιγμιότυπο μετά το 20ο δευτερόλεπτο.\n“ΜΑΘΕ ΜΠΑΛΙΤΣΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΡΧΟΝΤΑ”\nΤο 1999 μετά από αναμέτρηση της ΑΕΚ με την Προοδευτική είχε ένα επεισόδιο με τον ποδοσφαιριστή των φιλοξενούμενων, Μπαρτολομέου και κατά τη διάρκεια της εκπομπής η “Ώρα των πρωταθλητών” ο Γιώργος Λυκουρόπουλος τον ρωτά για την ένταση που υπήρξε στον πάγκο. Τότε, ο Νίκος Αλέφαντος του απάντησε: “Στα εξηγώ ωραία; Μάθε μπαλίτσα; Βρε μάθε μπαλίτσα από τον άρχοντα;”\nΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗΝ ΣΤΑΗ ΚΑΙ Ο ΔΟΥΡΟΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΒΓΑΙΝΕ ΣΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ\nΜία από τις πιο έντονες παρουσίες του στην τηλεόραση ήταν η συνέντευξη που παραχώρησε στην Έλλη Στάη. Από εκείνη την παρουσία του έχει μείνει στη μνήμη όλων των φιλάθλων το ξέσπασμα του για τη διαιτησία του Δούρου στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό και η ατάκα του “Γιατί δεν βγαίνει ο κύριος Δούρος στο τηλέφωνο”.\nΤΟ ΞΕΣΠΑΣΜΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΤΕΣΣΑΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ\nΜετά την ήττα της Εθνικής ομάδας από την Τουρκία με 4-1 στο “Γ. Καραϊσκάκης” ο Νίκος Αλέφαντος κλήθηκε να σχολιάσει την εικόνα της ομάδας και το έκανε με το δικό του ξεχωριστό τρόπο…\nΤΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ ΜΕ ΤΟΝ ΧΑΡΙΣΤΕΑ\nΣε αντίθεταση με τη συνέντευξη του στην Έλλη Στάη η παρουσία του στο δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 μετά τον αποκλεισμό της εθνικής ομάδας από το EURO 2008 ήταν ιδιαίτερα έντονη, όπου είχε και επεισόδιο με τον Άγγελο Χαριστέα.\nΤα συλληπητήρια των ομάδων για τον θάνατο του Αλέφαντου


Εκλογές στην Εσθονία - Βικιπαίδεια\nRiigikogu (κοινοβούλιο): 1992 , 1995, 1999, 2003, 2007, 2011, 2015, 2019\nΤοπικές/δημοτικές: 1993, 1996, 1999, 2002, 2005, 2009, 2013, 2017\nΕυρωεκλογές: 2004, 2009, 2014, 2019\nΔημοψηφίσματα: 1923, 1932, Ιούνιος 1933, Οκτώβριος 1933, 1936, 1991, 1992, 2003 (για ένταξη στην ΕΕ)\nΠρόεδρος: 1992 (Λέναρτ Μέρι), 1996 (Λέναρτ Μέρι), 2001 (Άρνολντ Ρίτελ), 2006 (Τόμας Ίλβες), 2011 (Τόμας Ίλβες), 2016 (Κάλιουλαϊντ)\nΟι τελευταίες βουλευτικές εκλογές διεξήχθησαν στις 3 Μαρτίου 2019.\nΣτις 29 Αυγούστου 2011 ο Τόμας Χέντρικ Ίλβες επανεξελέγη Πρόεδρος από το Κοινοβούλιο (που απαρτίζεται από 101 μέλη) για δεύτερη συνεχόμενη θητεία 5 ετών. Υποστηρίχτηκε από 73 βουλευτές και έγινε ο πρώτος υποψήφιος για την προεδρία που εξελέγη από τον πρώτο γύρο από το 1991, όταν η Εσθονία ανέκτησε την ανεξαρτησία της. Ο μοναδικός αντίπαλος υποψήφιος του Ίλβες, ο Ίντρεκ Τάραντ πήρε 25 ψήφους. Βρέθηκαν επίσης 1 λευκό ψηφοδέλτιο και 1 άκυρο.\nΗ Κέρστι Κάλιουλαϊντ εξελέγη στις 2 Οκτωβρίου 2016 Πρόεδρος της Εσθονίας, με θητεία που ξεκίνησε στις 10 Οκτωβρίου 2016. Έγινε η πρώτη γυναίκα Πρόεδρος της Εσθονίας από τότε που η χώρα κήρυξε την ανεξαρτησία της το 1918, καθώς και η νεότερος κάτοχος της θέσης, με ηλικία 46 ετών. Έπειτα από αρκετούς γύρους στις προεδρικές εκλογές του 2016 που κατέληξαν σε αποτυχία, προτάθηκε από την πλειοψηφία των κοινοβουλευτικών κομμάτων ως κοινή υποψήφια για πρόεδρος της Εσθονίας. Κέρδισε τις εκλογές με 81 ψήφους υπέρ και 17 παρόντες.\nΒουλευτικές εκλογές διεξήχθησαν στις 6 Μαρτίου 2011. Ο κεντροδεξιός κυβερνητικός συνασπισμός κέρδισε τις εκλογές και παρέμεινε στην εξουσία. Η ηλεκτρονική ψηφοφορία είχε διενεργηθεί μεταξύ 24 Φεβρουαρίου και 2 Μαρτίου 2011. Η συμμετοχή ξεπέρασε το 60% και διαμορφώθηκε στο 63,51%.\n↑ Former European auditor Kersti Kaljulaid elected president of Estonia Estonian World, 2016-10-02.\n↑ «Εσθονία: Νίκη της κεντροδεξιάς δείχνουν τα πρώτα αποτελέσματα». Ελευθεροτυπία. 6 Μαρτίου 2011.\n↑ «Election Results». 6 Μαρτίου 2011. Ανακτήθηκε στις 24 Αυγούστου 2019.\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Εκλογές_στην_Εσθονία&oldid=8993434"\nΤελευταία τροποποίηση 15:56, 12 Αυγούστου 2021.


Συνέντευξη Γ. Χατζηθεοδοσίου στη Deal News: Αναγκαία η άμεση στήριξη των επιχειρήσεων - EEA\nΕίναι αναγκαία η άμεση έκτακτη στήριξη των επιχειρήσεων. Χρειαζόμαστε μετάθεση οφειλών, μείωση του ιδιωτικού χρέους και της φορολόιγησης» είναι το «μήνυμα» που απευθύνει ο Γιάννης Χατζηθεοδοσίου προς την Πολιτεία μέσω της σημερινής συνέντευξής του στη «DEAL».\nΟ πρόεδρος της ΚΕΕΕ και του EE εκτιμά πως σε αντίθετη περίπτωση θα ακολουθήσει «καταιγίδα» λουκέτων, καθώς ο συνδυασμός πανδημίας και ενεργειακού κόστους αποτελεί «βόμβα» για τις μικρομεσαίες, -ιδίως-, επιχειρήσεις. Έχοντας συναντηθεί επιτόπου με πάνω από 20 διοικήσεις Επιμελητηρίων της χώρας, ο κ. Χατζηθεοδοσίου γνωρίζει το «σφυγμό» του επιχειρείν και καλεί, στο πλαίσιο αυτό, τις τράπεζες να αναλάβουν τις\nευθύνες τους και να χορηγήσουν δάνεια στις ΜμΕ με λογικά επιτόκια.\nΠώς μπορούν να στηριχθούν οι επιχειρήσεις που πλήττονται από τα νέα μέτρα περιορισμών λόγω της πανδημίας;\nΗ πανδημία είναι ακόμα εδώ. Αυτό σημαίνει ότι οι οικονομικές της συνέπειες επηρεάζουν σε όλο και μεγαλύτερο βαθμό, περισσότερες επιχειρήσεις και γενικότερα την οικονομία μας. Μοναδικός τρόπος για να αποφύγουμε τα χειρότερα είναι να αυξηθούν οι εμβολιασμοί. Η δημόσια υγεία κινδυνεύει ενώ επιχειρήσεις και επαγγελματίες δεν μπορούν να αντέξουν άλλα περιοριστικά μέτρα. Και αυτά που έχουν ληφθεί έως τώρα, προκαλούν σοβαρότατα προβλήματα στη λειτουργία της αγοράς.\nΗ κυβέρνηση οφείλει να σταθεί δίπλα στις πληττόμενες επιχειρήσεις και να λάβει μέτρα ουσιαστικής στήριξης τους. Χρονική μετάθεση των υποχρεώσεων που πρέπει να ικανοποιηθούν άμεσα, ενίσχυση της ρευστότητας με περισσότερα χρηματοδοτικά εργαλεία, μείωση του ιδιωτικού χρέους ώστε να δοθεί η δυνατότητα στους υπόχρεους να ανταποκριθούν χωρίς να έχουν μία δαμόκλειο σπάθη πάνω από το κεφάλι τους, περαιτέρω μείωση της φορολογίας, είναι ορισμένα μόνο από μέτρα που μπορεί- και κατά την επιμελητηριακή κοινότητα πρέπει- να πάρει η κυβέρνηση, ώστε να μη δούμε μαζικά κλεισίματα επιχειρήσεων.\nΑνησυχείτε για νέο κύμα λουκέτων στην αγορά; Υπάρχουν κλάδοι «στο κόκκινο»;\nΔεν ανησυχούμε απλώς. Είμαστε πεπεισμένοι ότι χωρίς έκτακτη ενίσχυση επιχειρήσεων και επαγγελματιών θα ακολουθήσει «καταιγίδα» λουκέτων. Όταν δεν υπάρχουν έσοδα σε μία επιχειρηματική δραστηριότητα, πως θα συνεχίσει να την ασκεί κάποιος; Ήδη από τα πρώτα στοιχεία μετά την εφαρμογή των νέων περιοριστικών μέτρων, καταγράφεται μία πτώση τζίρου περίπου 40% σε λιανεμπόριο και εστίαση. Και ήταν επόμενο να συμβεί αφού μειώθηκε κατά πολύ ο αριθμός των καταναλωτών. Να γιατί ως ΚΕΕΕ και Επιμελητήρια γενικότερα επιμένουμε τόσο πολύ στην ανάγκη αύξησης των εμβολιασμών. Με τα σημερινά δεδομένα η κατάσταση οδηγείται σε αδιέξοδο και κάποιοι κλάδοι- όπως αυτοί που προανέφερα- σε καταστροφή.\nΠοια πρέπει να είναι η στήριξη των επιχειρήσεων για να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τις υπέρογκες αυξήσεις του ενεργειακού κόστους;\nΤο θέμα του ενεργειακού κόστους και γενικότερα του κόστους λειτουργίας μίας επιχείρησης εν μέσω ανατιμήσεων, είναι πολύ σοβαρό και εγκυμονεί μεγάλους κινδύνους. Να δώσω ένα παράδειγμα. Όταν μία μικρομεσαία επιχείρηση είχε ενεργειακό κόστος για τη λειτουργία της περίπου 1000 ευρώ το μήνα και ξαφνικά αυτό το ποσό εκτινάσσεται στα 2500 ευρώ, πως είναι δυνατόν να αντέξει; Αν συνδυάσουμε μάλιστα αυτόν τον κίνδυνο και με τις επιπτώσεις της πανδημίας, τότε πραγματικά μιλάμε για μία «βόμβα» που απειλεί να τινάξει στον αέρα το μεγαλύτερο μέρος των μικρομεσαίων επιχειρήσεων. Η ΚΕΕΕ έχει καταθέσει στην κυβέρνηση συγκεκριμένες προτάσεις, όπως μείωση του ΕΦΚ στα καύσιμα, μείωση των υψηλών συντελεστών ΦΠΑ σε βασικά αγαθά, την ανάγκη μέριμνας και για τους καταναλωτές μεσαίας και υψηλής τάσης ρεύματος, τις επιχειρήσεις δηλαδή, δείχνοντας έτσι και το μέγεθος του προβλήματος. Για την ώρα η Πολιτεία έχει επιλέξει να στηρίξει κυρίως τα ευάλωτα νοικοκυριά, βάζοντας σε δεύτερη μοίρα τις επιχειρήσεις. Εμείς, ως επιμελητηριακή και επιχειρηματική κοινότητα λέμε ότι καλώς στηρίζονται τα ελληνικά νοικοκυριά, όμως δεν γίνεται να αγνοούνται οι ανάγκες του επιχειρείν. Είμαστε όλοι στην ίδια βάρκα. Η βιωσιμότητα και η ανάκαμψη των επιχειρήσεων θα στηρίξει και το ευρύτερο κοινωνικό σύνολο, καθώς θα διατηρηθούν ή και θα αυξηθούν οι θέσεις απασχόλησης ενώ θα συνεχιστεί η ενίσχυση των κρατικών ταμείων. Αν «βουλιάξουν» οι επιχειρήσεις, οι συνέπειες δεν θα αφήσουν ανεπηρέαστη την κοινωνία.\nΠώς θα αντιμετωπιστεί το πρόβλημα ρευστότητας για τις επιχειρήσεις, όταν, όπως οι φορείς της επιχειρηματικότητας δηλώνουν, οι ΜμΕ είναι ουσιαστικά αποκλεισμένες από τον τραπεζικό δανεισμό;\nΔεν το δηλώνουν μόνο οι φορείς της επιχειρηματικότητας. Το παραδέχονται και οι τράπεζες. Ουσιαστικά το 85% των επιχειρήσεων είναι αποκλεισμένο από κάθε είδους τραπεζικό δανεισμό. Πρόκειται για ένα πρόβλημα για το οποίο έχουμε πολλές τοποθετηθεί οι αρμόδιοι φορείς και που έχει εντοπίσει και η κυβέρνηση. Το τελευταίο διάστημα- και προς τιμήν του- ο υπουργός Οικονομικών κ. Χρήστος Σταϊκούρας προσπαθεί να το επιλύσει και ασκεί πιέσεις προς τον χρηματοπιστωτικό τομέα. Για εμάς είναι ξεκάθαρο ότι δεν μπορεί να υπάρξει λειτουργία του επιχειρείν χωρίς ουσιαστική στήριξη από τις τράπεζες. Σε καμία ελεύθερη οικονομία του κόσμου δεν παρατηρείται κάτι ανάλογο. Όπως παράλογο είναι οι τράπεζες να δανείζονται πολύ φθηνό χρήμα και να ζητάνε υψηλότατο επιτόκιο από όσες επιχειρήσεις καταθέτουν κάποιο αίτημα για δανεισμό. Όλα αυτά πρέπει να διορθωθούν και οι τράπεζες να αναλάβουν τις ευθύνες τους. Το βέβαιο είναι ότι δεν μπορεί να συνεχιστεί άλλο αυτή η τακτική, ούτε και να ευνοούνται μόνο οι πολύ μεγάλες επιχειρήσεις. Οδηγούμαστε σε καθεστώς αθέμιτου ανταγωνισμού που μειώνει κατά πολύ τις πιθανότητες επιβίωσης των μικρότερων.\nΟι συγχωνεύσεις είναι η μόνη διέξοδος για να κρατηθούν όρθιες οι μικρές και μικρομεσαίες επιχειρήσεις;\nΕίναι μία διέξοδος, όχι όμως η μόνη. Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι αυτή η λύση προωθείται από την κυβέρνηση σε μία προσπάθεια αλλαγής του παραγωγικού μοντέλου της χώρας και ενίσχυσης των επιχειρήσεων, ώστε να μπορέσουν να ανταποκριθούν καλύτερα στον ανταγωνισμό. Για εμάς στην ΚΕΕΕ προέχει η προσπάθεια διάσωσης όσων περισσότερων επιχειρήσεων είναι εφικτό, ώστε αμέσως μετά να δούμε τον τρόπο μετασχηματισμού τους. Κομβικό ρόλο θα παίξει και η μετάβαση τους στη νέα ψηφιακή εποχή, καθώς έχουν αλλάξει τα πάντα στο επιχειρείν ή αλλάζουν όλα με ασύλληπτες ταχύτητες. Εφόσον εφαρμοστούν τα μέτρα που ζητούν τα επιμελητήρια και η επιχειρηματική κοινότητα, τότε μπορούμε να ελπίζουμε βάσιμα στην επιβίωση πολλών μικρών και μικρομεσαίων επιχειρήσεων, άρα και το να περάσουν σε άλλο στάδιο λειτουργίας. Πάντως θεωρώ δεδομένο ότι το επόμενο διάστημα θα δούμε πολλές συνέργειες και ένα τελείως διαφορετικό επιχειρηματικό περιβάλλον.\nΠόσο ανοιχτή είναι η πόρτα του Ταμείου Ανάκαμψης για τις ΜμΕ;\nΑναφέρθηκα νωρίτερα στην σημασία των χρηματοδοτικών εργαλείων για την στήριξη των επιχειρήσεων. Αν κάποια από τα κονδύλια του ΕΣΠΑ ή του Ταμείου Ανάκαμψης κατευθυνθούν προς τις πραγματικές ανάγκες της επιχειρηματικότητας, πολλά από τα θέματα που μας απασχολούν σήμερα θα επιλυθούν. Για την ώρα το Ταμείο Ανάκαμψης προβλέπεται να ενισχύσει μέρος του επιχειρείν και κυρίως το πεδίο του ψηφιακού μετασχηματισμού. Δεν αρκεί όμως αυτό. Υπό τις παρούσες συνθήκες επιβάλλεται να εκπονηθεί ένα ρεαλιστικό σχέδιο στήριξης των επιχειρήσεων της χώρας. Χωρίς αυτό μπορεί να πηγαίνουμε «στα τυφλά» και να αφήσουμε ακάλυπτες επιχειρήσεις που έχουν κάθε λόγο να πιστεύουν ότι θα καταφέρουν να ορθοποδήσουν, ακόμα και σε τέτοιες συνθήκες πίεσης. Θεωρώ ότι υπάρχουν βάσιμες ελπίδες αισιοδοξίας για το σήμερα και το αύριο του ελληνικού επιχειρείν. Με ανάλογη στήριξη από την Πολιτεία, η αισιοδοξία μπορεί να μετατραπεί σε βεβαιότητα. Προς αυτή την κατεύθυνση εργάζεται η ΚΕΕΕ, με τη δέσμευση ότι θα βρισκόμαστε κάθε μέρα δίπλα στα επιμελητήρια της χώρας, δίπλα στις επιχειρήσεις.


Καινούργιου: «Με βρίζει σα να μην υπάρχει αύριο. Με λέει πλαστικομούρα…» | Gossip-tv.gr\nH Κατερίνα Καινούργιου με αφορμή την «επίθεση» που δέχθηκε ο Νίκος Μουτσινάς από έναν follower του στο Instagram αποκάλυψε τι συνέβη στην ίδια!\nΗ Κατερίνα Καινούργιου τόνισε: «Μπράβο και καλά έκανε, γιατί αυτό είναι το διαδικτυακό bullying. Κι ας μιλά ένας άνθρωπος, όπως κι εγώ που το έχω υποστεί καθημερινά Υπάρχει ένας λογαριασμός ψεύτικος, για τον οποίο έχω πάει στη δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος και έχω κάνει αναφορά.»!\nΚαι υπογράμμισε: «Ταγκάρει όλους τους φίλους μου και τον Φίλιππο, με βρίζει σαν να μην υπάρχει αύριο. Με λέει πλαστικομούρα, γράφει στον Φίλιππο γιατί είναι μαζί μου. Τέτοιο μένος και μίσος δεν έχω ξαναδεί. Με βρίζει με χυδαίο τρόπο και χωρίς επιχειρήματα. Αν δεν σου αρέσουμε unfollow».\nΚαι κατέληξε λέγοντας ε: «Προσπαθώ να καταλάβω. Λέω βιώνουμε δύσκολες εποχές και ο κόσμος περνά δύσκολα. Καταλαβαίνω το θυμό που μπορεί να έχει μια κυρία στο δρόμο και να ξεσπάσει ή στη δουλειά. Αλλά το να κάθεσαι αραχτός στον καναπέ και να σχολιάζεις κάτω από μια φωτογραφία και να βρίσεις τόσο αισχρά, δεν θα μας βγάλει πουθενά. Θα πάμε στην κόλαση στο τέλος. Λίγο καλοσύνη».\nΔείτε όλα όσα είπε παρακάτω η Κατερίνα Καινούργιου!


ΙΩΝΙΚΟΣ ΝΙΚΑΙΑΣ | newsall.gr\nΑρχική Ετικέτες ΙΩΝΙΚΟΣ ΝΙΚΑΙΑΣ\nΕτικέτα: ΙΩΝΙΚΟΣ ΝΙΚΑΙΑΣ\nΟ Παναθηναϊκός διέλυσε εντός έδρας τον Ιωνικό Νικαίας με 102-64 στο ΟΑΚΑ κι έκανε το 1-0 στη σειρά των πλέι οφ της Basket League. Η ομάδα του Όντεντ Κάτας τα βρήκε… σκούρα στο πρώτο ημίχρονο, ωστόσο πάτησε τέρμα το γκάζι στο δεύτερο μέρος κι έφτασε δια περιπάτου στην τελική επικράτηση. Κορυφαίος του αγώνα ήταν, όπως…\nΟ Λοτζέσκι έπεσε σαν «σφυρί» στον Άρη – Η ΑΕΚ πέρασε...\nΟ Άρης… κατάλαβε γιατί αποκαλούν τον Ματ Λοτζέσκι «βελούδινο σφυρί» και η ΑΕΚ πέρασε από το «Παλέ» με 73-68 – Ο Προμηθέας νίκησε τον Ιωνικό Νικαίας (82-72) και συνεχίζει αήττητος στην Πάτρα. Έχοντας για ένα ακόμα ματς αρκετές απουσίες και με κορυφαίο τον Ματ Λοτζέσκι, η ΑΕΚ έφυγε με το διπλό (68-73) από την έδρα…\n23:44 21/03/2021 Εξαιρετικά άτυχος στάθηκε ο Αντώνης Κόνιαρης στο παιχνίδι του Ιωνικού με τη Λάρισα στη Νίκαια για την Basket League. Ο Έλληνας γκαρντ του Ολυμπιακού, ο οποίος αγωνίζεται στην ομάδα της Νίκαιας ως δανεικός, υπέστη ρήξη πρόσθιου χιαστού στο δεξί γόνατο, πράγμα που σημαίνει ότι θα μείνει εκτός δράσης για περίπου 6 μήνες. Ο…\nΦιλική ήττα για Ολυμπιακό πριν τον Παναθηναϊκό, έκανε την έκπληξη ο...\nΈχοντας μπροστά του το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό για τη Euroleague, ο Ολυμπιακός –των απουσιών- έκανε ένα… ξεμούδιασμα στην φιλική αναμέτρηση με τον Ιωνικό Νικαίας, χάνοντας στο ΣΕΦ με 93-88. Παίζοντας χωρίς τους Σλούκα, Σπανούλη, Παπανικολάου και Βεζένκοβ, ο Ολυμπιακός ηττήθηκε από τον Ιωνικό Νικαίας στο ΣΕΦ με 93-88, στο πλαίσιο των φιλικών αγώνων «Monday…\nΜε τα χίλια ζόρια η ΑΕΚ τον Ιωνικό, αποχώρησε υποβασταζόμενος ο...\nΟ Ιωνικός Νικαίας κατάφερε να βάλει… πολύ δύσκολα στην ΑΕΚ μέσα στο ΟΑΚΑ. Στο 4ο δεκάλεπτο κατάφερε η Ένωση να διορθωθεί και να πάρει την 8η της νίκη στη φετινή Basket League (81-74). Έφυγε υποβασταζόμενος ο Γκίκας. Έπαιξε με απουσίες, είδε τον Γκίκα να αποχωρεί υποβασταζόμενος, ενώ βρήκε απέναντι της έναν εκπληκτικό Ιωνικό Νικαίας. Η…\nΠαρά τη χλωμή του επιθετική εμφάνιση, ο Ιωνικός Νικαίας νίκησε εντός έδρας τον Άρη (68-64) και… απομακρύνθηκε από τους Θεσσαλονικείς αλλά και από τις θέσεις που είναι κοντά στη ζώνη του υποβιβασμού. Φιτζπάτρικ, Σμιθ και Μαυροκεφαλίδης οι κορυφαίοι των γηπεδούχων. Πρώτος σκόρερ του ματς, ο Σούλερ των φιλοξενούμενων. Επέστρεψε στα θετικά αποτελέσματα και… αναρριχήθηκε! Ο…\nΤην απόκτηση του Λουκά Μαυροκεφαλίδη ανακοίνωσε επίσημα ο Ιωνικός Νικαίας. Ο πολύπειρος φόργουορντ/σέντερ αποχώρησε από το Περιστέρι κι επέστρεψε στη Νίκαια, όπου και θα αγωνιστεί για το υπόλοιπο της χρονιάς, ανεβάζοντας κατακόρυφα τη φροντ λάιν της ομάδας του Βαγγέλη Αγγέλου. Αναλυτικά η ανακοίνωση: Ο IONIKOS BC HELLENIC COIN ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας του με…\nΟ Παναθηναϊκός έκανε περίπατο στη Νίκαια – Διέλυσε τον Ιωνικό (video)\nΔίχως να συναντήσει το παραμικρό πρόβλημα, ο Παναθηναϊκός πέρασε σαν σίφουνας από τη Νίκαια, συντρίβοντας τον Ιωνικό με 79-53, για την 6η αγωνιστική της Basket League. Η ομάδα του Γιώργου Βόβορα έδωσε συνέχεια στην αήττητη πορεία της στο ελληνικό πρωτάθλημα, φτάνοντας στο 4-0. Στο 1-5 υποχώρησαν οι Νικαιώτες, οι οποίοι δεν μπόρεσαν να φανούν ιδιαίτερα…\nBasket League: Το Περιστέρι άλωσε το Ιβανώφειο στην παράταση – Πρώτη...\nΤο Περιστέρι πέρασε αλώβητο από το Ιβανώφειο, επικρατώντας του Ηρακλή με 75-71 στην παράταση, για την πέμπτη αγωνιστική της Basket League. Η ομάδα του Αργύρη Πεδουλάκη έδειξε χαρακτήρα και με τον Στίβεν Γκρέι να κάνει “όργια” στο παρκέ, κατάφερε να φτάσει σ’ ένα σπουδαίο διπλό απέναντι σ’ έναν ισχυρό αντίπαλο. Από τους ηττημένους, ξεχώρισε ο…\nΟ Ηρακλής άλωσε το κλειστό του Πλάτωνα – Ούτε τώρα ο...\nΟ Ιωνικός Νικαίας επέστρεψε στο κλειστό του Πλάτωνα, αλλά δεν κατάφερε να γευτεί τη χαρά της νίκης. Ο Ηρακλής επικράτησε των Νικαιωτών με 77-67, για την 4η αγωνιστική της Basket League. Οι γηπεδούχοι, οι οποίοι αγωνίστηκαν με υπηρεσιακό προπονητή τον Άγγελο Τσίκληρα και χωρίς τον τραυματία Τολιόπουλο, πάλεψαν για την πρώτη τους νίκη στο πρωτάθλημα,…


Υπουργός Εθνικής Άμυνας: : Θα κάνω αγωγές για αποζημιώσεις εάν δεν ζητηθεί συγνώμη - ThessalonikiPressThessalonikiPressΥπουργός Εθνικής Άμυνας: : Θα κάνω αγωγές για αποζημιώσεις εάν δεν ζητηθεί συγνώμη - ThessalonikiPress\n24 Σεπτεμβρίου 201817:55\nΠροαναγγέλλοντας αγωγές κατά των δημοσιογράφων της εφημερίδας “Φιλελεύθερος”, ο Πάνος Καμμένος σε έκτακτη συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε δήλωσε πως απαιτεί από την εφημερίδα να ζητήσει «μια μεγάλη συγγνώμη» για το ρεπορτάζ της για τη διαχείριση ευρωπαϊκών κονδυλίων στον προσφυγικό καταυλισμό στη Μόρια της Λέσβου και να δημοσιεύσει τα στοιχεία που έδωσε ο ίδιος στη δημοσιότητα.\nΟ Πάνος Καμμένος , παρουσία του υφυπουργού Πάνου Ρήγα υπεραμύνθηκε των ενεργειών του υπουργείου και παρέθεσε στοιχεία τα οποία όπως ανέφερε αποδεικνύουν τα όσα υποστηρίζει, ενώ χαρακτήρισε «συκοφάντες» του δημοσιογράφους καθώς και ότι παραπλανούν με fake news.\nΌπως τόνισε αμέσως μετά στην περίπτωση που δεν δημοσιευτούν από την εφημερίδα τα στοιχεία αυτά θα προχωρήσει σε αγωγές διεκδικώντας αποζημιώσεις. Μάλιστα στο σημείο αυτό δήλωσε πως υπάρχουν και στελέχη του υπουργείου που αισθάνονται θιγμένα και για το λόγο αυτό θα τα αποδεσμεύσει προκειμένου να πράξουν το ίδιο\nΜεταξύ άλλων ο κ. Καμμένος ανέφερε πως από τα 1,6 δισεκατομμύρια ευρώ που διατέθηκαν από την ΕΕ για το μεταναστευτικό, το υπουργείο Εθνικής Άμυνας έχει διαχειριστεί περίπου 100 εκατομμύρια.\n«Τα 90 εκατομμύρια που αναλώθηκαν από τα 100 εκατομμύρια έχουν ελεγχθεί από τα αρμόδια ελεγκτήρια δαπανών των κλάδων των Γενικών Επιτελείων, από πιστοποιημένες εταιρείες ορκωτών λογιστών που προέκυψαν κατόπιν διαγωνισμού και από τις αρμόδιες υπηρεσίες του Ελεγκτικού Συνεδρίου κατά περίπτωση. Γι’ αυτό καλώ τον οποιοδήποτε να περάσει από όλους αυτούς τους ελέγχους και μετά να τους χαρακτηρίσει ως μη ιδιαιτέρους αυστηρούς» σημείωσε.\nΥπενθυμίζεται πως ο υπουργός Εθνικής Άμυνας μήνυσε επτά δημοσιογράφους της εφημερίδας Φιλελεύθερος ζητώντας τη σύλληψη τους με τη διαδικασία του αυτοφωρου. Τρείς εκ των δημοσιογράφων μετέβησαν στη ΓΑΔΑ και εν συνεχεία στο Α.Τ. Εξαρχείων όπου και κρατήθηκαν το βράδυ του Σαββάτου, ενώ την Κυριακή οδηγήθηκαν στον Εισαγγελέα ο οποίος τους άφησε ελεύθερους χωρία να ασκηθεί ποινική δίωξη σε βάρος τους. Αντιθέτως διατάχθηκε προκαταρκτική έρευνα των στοιχείων του δημοσιεύματος.


Σημαία Ελληνική 100x70cm Αντιανεμική - Εκκλησιαστικά Κιβωτός\nΧωρίς Κρόσσι 9,90 €\nΜε Κρόσσι 13,90 €\nΣημαία Ελληνική 100x70cm Εξωτερικού Χώρου\nΣημαία Ελλάς σε διάσταση 100x70cm για εξωτερικό χώρο. Ονομάζεται Αντινανεμική λόγω της μεγάλης αντοχής της στον άνεμο. Το δίχτυ της είναι διπλής ραφής και ενισχυμένο με 4 γαζιά και σιρίτι κρίκο. Η σημαία είναι σταμπωτή που σημαίνει ότι τα χρώματά της είναι ανεξίτηλα. Κατασκευάζεται στην χώρα μας από πολυεστερικό ύφασμα των 110 gr/m² σε 10 διαστάσεις. Υπάρχει η δυνατότητα να γαζωθεί χρυσό κρόσσι περιμετρικά της σημαίας.\nΑξιολογείτε:Σημαία Ελληνική 100x70cm Αντιανεμική\nΣημαία Ελληνική 50x35cm Αντιανεμική\nΣημαία Ελληνική 75x50cm Αντιανεμική


Οδηγίες για να αρχίσετε σωστά ένα πρόγραμμα γυμναστικής – dietup.gr\nΟδηγίες για να αρχίσετε σωστά ένα πρόγραμμα γυμναστικής\nΠόσες και πόσες φορές δεν έχετε ακούσει ότι ο καλύτερος σύμμαχος στην προσπάθεια απώλειας βάρους, στη διατήρηση της απώλειας αλλά και γενικά για έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, είναι η άσκηση. Ποιος όμως είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να ξεκινήσει κανείς να γυμνάζεται;\nΞεκινώντας ένα πρόγραμμα γυμναστικής…\nΠρώτα απ’ όλα, προτού ξεκινήσουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής είναι πολύ σημαντικό να επισκεφθούμε το γιατρό μας για μια ολοκληρωμένη κλινική εξέταση. Αυτός είναι και ο ειδικός ώστε ανάλογα με τα προβλήματα υγείας που πιθανόν να έχουμε, να μας προτείνει και το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο θα εκτελέσουμε χωρίς να θέσουμε σε κίνδυνο την υγεία μας. Η ασφάλεια είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξουμε όταν ξεκινάμε να γυμναζόμαστε.\nΥπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνουμε αερόβια άσκηση. Ειδικά για τους αρχάριους, μια πολύ καλή επιλογή είναι το περπάτημα. Μάλιστα, εάν θέλει κάποιος να βλέπει την πρόοδό του μπορεί να εφοδιασθεί με ένα ποδόμετρο από κατάστημα αθλητικών ειδών το οποίο προσαρμόζεται στον καρπό και μετράει τα βήματά μας, τα οποία μπορούμε να αυξάνουμε σταδιακά. Εύκολοι τρόποι να αυξήσουμε τα βήματα είναι:\n• Να παρκάρουμε μακρύτερα από τη δουλειά μας\n• Να χρησιμοποιούμε τις σκάλες αντι του ανελκυστήρα\nΕφόσον αυξήσουμε σταδιακά τα βήματά μας επόμενος στόχος μπορεί να είναι τα 10000 – 15000 βήματα την ημέρα. Αυτό επιτυγχάνεται μόνο εάν προβλέψουμε και συγκεκριμένο χρόνο για να περπατήσουμε, πέρα από τις καθημερινές μας ασχολίες. Ξεκινήστε να περπατάτε ένα χιλιόμετρο μέρα παρά μέρα και καθώς αυτό θα σας φαίνεται σταδιακά όλο και πιο εύκολο, κάντε αυτή την απόσταση σε καθημερινή βάση. Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά την απόσταση που διανύετε. Η αύξηση αυτή θα πρέπει να γίνεται ομαλά (πχ 500 μέτρα κάθε φορά) προκειμένου να αποφύγετε τυχόν τραυματισμούς.\nΜην ξεχνάτε ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να φοράτε και τα κατάλληλα παπούτσια! Αυτά θα πρέπει να είναι άνετα, να μην μας στενεύουν, να μην γλυστρούν, ενώ εάν χρησιμοποιούμε ειδικά ορθοπαιδικά πέλματα θα πρέπει να τα έχουμε μαζί μας όταν δοκιμάζουμε καινούργια παπούτσια.\nΕάν περπατάμε αρκετά θα πρέπει να αλλάζουμε τα παπούτσια το αργότερο κάθε χρόνο γιατί οι φθαρμένες σόλες μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στα πέλματα και τραυματισμούς.\nΚαθώς προοδεύουμε με το πρόγραμμά μας θα πρέπει να προσθέσουμε ποικιλία για να μην γίνει βαρετό. Μπορούμε να αλλάξουμε την ώρα ή την τοποθεσία που περπατάμε, να βρούμε κάποιον φίλο μας να περπατάμε μαζί, ή να εναλλάσσουμε το περπάτημα με άλλες αεροβικές ασκήσεις όπως ποδήλατο, κολύμπι, χορό, ή με συμμετοχή σε αεροβικά προγράμματα.\nΈνας άλλος πολύ καλός τρόπος να ξεκινήσουμε τη γυμναστική μας, ιδιαίτερα εάν είμαστε υπέρβαροι ή έχουμε ορθοπαιδικά προβλήματα είναι με προγράμματα γυμναστικής στο νερό σε κάποιο γυμναστήριο, καθώς η άσκηση στο νερό δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις.\nΌλες οι αεροβικές ασκήσεις θα πρέπει να τελειώνουν με διατάσεις. Αυτό θα βοηθήσει να αποκτήσουμε ευλυγισία και να μειώσουμε τους μυικούς τραυματισμούς. Οι μυικές διατάσεις θα πρέπει να γίνονται και πριν αρχίσουμε τη γυμναστική, έτσι ώστε να προετοιμασθούν οι μύες για την ένταση που θα ακολουθήσει. Πριν τις διατάσεις πρέπει πάντα να κάνουμε προθέρμανση όπως λίγα λεπτά βάδιση ώστε οι μύες να είναι ζεστοί για να έχουν τη μέγιστη ευλυγισία. Οι διατάσεις γίνονται ως εξής:\n• Τεντώνουμε το μυ ήπια χωρίς να νιώσουμε πόνο αλλά ήπιο τράβηγμα\n• Διατηρούμε τη διάταση για 20-30 δευτερόλεπτα\nΣε περίπτωση που αντιμετωπίζουμε κάποιο ορθοπαιδικό πρόβλημα συζητούμε με τον ορθοπαιδικό ή το φυσικοθεραπευτή μας ειδικό πρόγραμμα διατάσεων.\nΟι ασκήσεις δύναμης περιλαμβάνουν ασκήσεις με αντίσταση όπου αναπτύσσεται τάση στους μυς η οποία τους αναγκάζει να δυναμώσουν και να υπερτραφούν. Πάντα πριν ξεκινήσουμε πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης πρέπει να συμβουλευθούμε τον ορθοπαιδικό, το φυσικοθεραπευτή ή ένα γυμναστή προκειμένου να έχουμε σωστή τεχνική και τις σωστές ασκήσεις. Ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης μπορούμε να κάνουμε είτε σπίτι μας με δικά μας όργανα γυμναστικής είτε σε γυμναστήριο. Η ενδυνάμωση των μυών του κορμού (κοιλιακοί και ραχιαίοι) είναι πολύ σημαντική προτού προχωρήσουμε σε ασκήσεις του υπόλοιπου σώματος για να αποφύγουμε πόνους και τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Είναι πολύ σημαντικό να αυξάνουμε το βαθμό δυσκολίας πολύ προοδευτικά ώστε να προετοιμάζονται οι μύες μας για το αυξημένο φορτίο. Το Pilates είναι μια πολύ καλή αρχή για να γυμνάσουμε τον κορμό μας.\nΆλλα σημεία που πρέπει να προσέξουμε είναι:\n• Η συχνότητα. Θα πρέπει να γυμνάζουμε κάθε ομάδα μυών (χέρια, πόδια, κοιλιακούς, ραχιαίους, στήθος) 2 φορές την εβδομάδα. Δεν πρέπει να δουλεύουμε την ίδια ομάδα δυο συνεχόμενες ημέρες καθώς οι μύες χρειάζονται τουλάχιστον μια ημέρα ξεκούραση\n• Η ταχύτητα. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης πρέπει να εκτελούνται αργά και οι κινήσεις να είναι ομαλές και προοδευτικές.\n• Η ποσότητα. Σε κάθε άσκηση πρέπει να γίνονται 8-12 επαναλήψεις. Εφόσον μπορούμε να κάνουμε 12 επαναλήψεις χωρίς να κουραστούμε σημαίνει ότι πρέπει να αυξήσουμε το βάρος.\nΗ χαλάρωση μετά τη γυμναστική βοηθά να ελαττωθεί η αρτηριακή πίεση και η ένταση. Η χαλάρωση επιτυγχάνεται στο τέλος της γυμναστικής με πολύ αργό περπάτημα, με βαθιές αναπνοές και συγκέντρωση σε αυτές, με ασκήσεις γιόγκα ή με ένα μασάζ.\nΜη φορτσάρετε… Ξεκινήστε αργά\nΊσως να έχετε μείνει για αρκετό διάστημα εκτός φόρμας οπότε είναι λογικό να σας πάρει αρκετό χρόνο ώστε να ξαναποκτήσετε την προηγούμενη καλή φυσική σας κατάσταση. Μην απογοητεύεστε, χρειάζεται χρόνος!\npreviousΆσκηση στα γρήγορα\nnext5 βήματα για την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας


Ίντερνετ | Generation 700\n10 Πράγματα που Σκότωσε το Internet: Η διαφορετική Άποψη της Αντίθετης άποψης\nΊντερνετ, Ελευθεροτυπία, Μηχαϊλιδης, απόψεις, xblog\nΔιάβασα και εγώ πριν λίγο στο xblog.gr ένα άρθρο για ένα άλλο άρθρο από την Ελευθεροτυπία. Ο αρχικός αρθρογράφος, Μιχαηλίδης μιλούσε για τα 10 πράγματα που σκότωσε το Ίντερνετ και ο φίλος που γράφει στο xblog προσπαθεί να κάνει αντίλογο.\nΑς δοκιμάσω και εγώ τον αντίλογο στα δικά του λεγόμενα.( Έχουμε και παρόμοια ηλικία με το παιδί…). Με bold τα δικά μου σχόλια. Με μπλε η απάντηση του xblog.\nΤο Ιντερνετ λοιπόν:\n1. Κατήργησε την τέχνη της ευγενικής διαφωνίας. Μπείτε σε οποιοδήποτε μπλογκ ή πόρταλ και διαβάστε απόψεις αναγνωστών – επισκεπτών. Η επιθετικότης και η αγένεια περισσεύουν.\nΌ,τι μας ενοχλεί ή μας φαίνεται αγενές με ένα κλικ μπορούμε να μην το ξαναεπισκεφθούμε. Αντίστοιχα, υπάρχουν δεκάδες ή και εκατοντάδες blogs και forums (ελάχιστα portal επιτρέπουν σχολιασμό των κειμένων τους) με εξαιρετικούς διαλόγους και ανταλλαγή απόψεων.\nΕκατοντάδες blogs ή forums με καλούς διαλόγους σίγουρα δεν υπάρχουν, και αν υπάρχουν αντιστοιχούν στο 10-20 % του ελληνικού τουλάχιστον Ιντερνετ. Όσο για την ευγενική διαφωνία έχει χαθεί λόγο παιδείας του νεοέλληνα και όχι του Ιντερνετ.\n2. «Εσβησε» τον σεβασμό για τον θάνατο κάθε διασήμου προσώπου. Η περίπτωση του Μάικλ Τζάκσον είναι χαρακτηριστική. Στο Twitter κυκλοφορούν μερικά από πιο κρύα και αισχρά ανέκδοτα που έχετε «ακούσει» ποτέ.\nΠόσες φορές διαβάσαμε σε πρωτοσέλιδα ή στήλες εφημερίδων και σε εξώφυλλα περιοδικών ανυπόστατες φήμες και ανακριβείς πληροφορίες που είδαν το φως της δημοσιότητας μόνο για να πουλήσει φύλλα η εφημερίδα και τεύχη το περιοδικό;\nΜα εδώ μιλάει για βλασφημίες για νεκρό, δεν μιλάει για ανυπόστατα δημοσιεύματα. Και όντως το θέμα με τον θάνατο του Τζάκσον ήταν από τις πιο εμετικές ιστορίες του ελληνικού Ιντερνετ. Διάβασα τα απίστευτα, και φαντάζομαι και εσείς…\n3. «Σκότωσε» τα ολόκληρα άλμπουμ μουσικής. Κάποτε, ακούγαμε όλον τον δίσκο. Τώρα, θριαμβεύει το «σιγκλάκι». Μπαίνεις σε κάποιο μουσικό site, επιλέγεις μόνο το «χιτ», το αγοράζεις με πολύ λίγα χρήματα, και αυτό ήταν! Νομίζεις πως άκουσες την τελευταία δουλειά της Εϊμι Ουάινχαους, ας πούμε…\nΕνδεχομένως να είναι έτσι, αλλά γιατί σε περίοδο οικονομικής κρίσης να πληρώσουμε 20, 30 ή και 40 ευρώ για ένα cd, από το οποίο τελικά θα «κολλήσουμε» με 1, 2 άντε 3 κομμάτια;\nΌχι ενδεχομένως αλλά ακριβώς έτσι. Τα άλμπουμ λένε μια ιστορία ολόκληρη, και ας μην αξίζουν κάποια κομμάτια μια – δύο φορές πρέπει να τα ακούσεις ολόκληρα, αν θες να καταλάβεις τον καλλιτέχνη, και τι θέλει να πει με την δουλειά του. Όσο για τις τιμές μαζί σου, αλλά κατέβασε το άλμπουμ, όχι το κομμάτι.\n4. Εδιωξε την «ωραία αγωνία» που είχε ένας έφηβος, καθώς έστεκε δίπλα σε ένα περίπτερο ή μπροστά στα ράφια με τα «πονηρά περιοδικά» ενός βιβλιοπωλείου να αγοράσει ένα στα μουλωχτά και σαν τον κλέφτη, τοίχο τοίχο, να απομακρυνθει για να βρεθεί όσο πιο γρήγορα μπορούσε στην… ευλογημένη του μοναξιά. Τώρα, με ένα κλικ τα έχεις όλα μπροστά σου, εύκολα. Χάθηκε το σασπένς.\nΤέτοιες «αγωνίες» σε περίπτερο ή βιβλιοπωλείο ομολογώ ότι δεν έζησα. Αλήθεια, πωλούνταν ποτέ «πονηρά» περιοδικά σε βιβλιοπωλεία;\nΑυτό ήταν από τις πιο ατυχές στιγμές, ασχολίαστο. Πόντος στον blogger.\n5. Εξαφάνισε τη διά χειρός αλληλογραφία. Τη σκότωσε το e-mail. Μαγικό και γρήγορο, το δίχως άλλο. Ομως, δύσκολο να πιστέψεις πως θα ΄ρθει η μέρα που θα δημοσιευτούν κάποτε τα e-mails του «χι» σπουδαίου λογοτέχνη προς έναν εξίσου σπουδαίο συνάδελφό του, ερωμένη ή γυναίκα του, κλπ. Τα «γράμματα στον τάδε…» δεν θα υπάρξουν ποτέ ξανά. Δεν ταιριάζει το άπλωμα των συναισθημάτων σε ένα μέιλ.\nΚαι είμαι τόσο ευτυχής γι΄αυτό! Ζήτημα είναι να έχω στείλει περισσότερα από 15-20 γράμματα με το ταχυδρομείο σε όλη μου τη ζωή (24 είμαι). Email, email και πάλι email. Το στέλνεις από παντού, το λαμβάνεις από παντού: Desktop PC, Laptop, Smartphone, BlackBerry, PC σε Internet Cafe.\nΚαι εκτός ότι δεν θα βρεθούν χειρόγραφα σημειώματα του Τζάστιν στην Μπριτνευ θα έχει και κενά το σενάριο…Τι γράφουν μερικοί…\n6. Χάθηκε η μνήμη. Καλό, από τη μία, γιατί πού να θυμάσαι «όλες αυτές τις πληροφορίες». Κακό, από την άλλη, γιατί με τα Wikipedia, τα Google και τα συναφή δεν χρειάζεται πια να θυμάσαι τίποτα.\nΑπ΄το να ψάχνω στους τόμους μιας εγκυκλοπαίδειας (που την έχω βέβαια να βρίσκεται στην βιβλιοθήκη), προτιμώ να «Googlάρω» ανά πάσα στιγμή για κάτι που ψάχνω.\nΗ μνήμη δεν χάθηκε, αν θες να ξέρεις πράγματα τα ξέρεις. Το μόνο που χάθηκε είναι το ψάξιμο με τις ώρες για το ποια είναι η πρωτευουσα της Μαδάγασκάρης…\n7. Εκλεψε τον ελεύθερο, δημιουργικό χρόνο. Πότε ήταν η τελευταία φορά που γέμισες κάποιες άδειες ώρες σου διαβάζοντας ένα βιβλίο, κάνοντας κάποιο μερεμέτι, φτιάχνοντας τις γλάστρες στη βεράντα, ζωγραφίζοντας ένα τοπίο με τις ακουαρέλες σου; Οι ώρες που «σκοτώνουμε» πια στο Ιντερνετ, με χρήσιμο ή και άχρηστο σερφάρισμα, μας άφησαν υπόλοιπο «μηδέν».\nΣτο χέρι του κάθε ανθρώπου είναι να διαχειριστεί υπεύθυνα το χρόνο του. Μπορεί να μη ζωγραφίζω σε ακουαρέλα ή να περιποιούμαι τις γλάστρες του σπιτιού, ωστόσο ποτέ δεν θα πω όχι σε μία βόλτα, εκδρομή ή κάτι άλλο πιο δημιουργικό για να σερφάρω στο internet.\nΑν μάθει κάποιος να χειρίζεται το ιντερνετ σωστά τότε μπορεί να γίνει και βιβλίο και μυστρί και δημιουργικό σε πολλές περισσότερες μορφές από ότι ο έξω κόσμος.\n8. Πάνε και τα φωτογραφικά μας άλμπουμ. Τώρα όλες οι φωτογραφίες είναι φορτωμένες στο PC, στο laptop και, αν είσαι προνοητικός, σε CD-Rom ή και σε σκληρό δίσκο. Πόσοι φίλοι να μαζευτούν γύρω από μια μικρή οθόνη για να δουν τις φωτογραφίες «από το νησί το καλοκαίρι» ή «από την εκδρομή μας στην Ντίσνεϊλαντ»; Στιγμές, που κάποτε τις μοιραζόμασταν…\nΝαι, έχω αρκετά χρόνια να εκτυπώσω φωτογραφίες. Γύρω από μια μικρή οθόνη σίγουρα δε μπορούν να μαζευτούν πολλά άτομα, μπορούμε όμως να συνδέσουμε την ψηφιακή ή το laptop στην μεγάλη τηλεόρασή μας και να δούμε άνετα φωτογραφίες και βίντεο από τις διακοπές και άλλες στιγμές.\nΕύκολος πόντος, για πλάκα δηλαδή στον δημοσιογράφο. Χάθηκε η μαγεία να περιμένεις να βγουν οι φωτογραφίες, να δεις τι έβγαλες, να τις βλέπεις εσύ και να δείχνεις μία στον διπλανό και να λες «Δες…» Κακά τα ψέματα δεν είναι το ίδιο. Άσε που οι παλιές δεν χάνονταν…\n9. Πρόσβαση σε αξιόπιστες πηγές αναφοράς. Προσφέρει πολλές πληροφορίες το Ιντερνετ. Οι αξιόπιστες θέλουν ψάξιμο, γνώσεις και λογική. Οι περισσότερες από αυτές κοστίζουν, μάλιστα. Σου ζητάνε συνδρομή για να έχεις πρόσβαση. Λίγοι είναι πρόθυμοι να πληρώσουν. Θέλουν τσάμπα πληροφορίες. Που δεν είναι πάντα σωστές…\nΑναξιόπιστες πηγές υπήρχαν και θα υπάρχουν πάντα, offline και online. Να θυμίσω ότι πρόσφατα τρεις «μεγάλες» εφημερίδες μας «σέρβιραν» ως είδηση συμπεράσματα από συνάντηση Καραμανλή – Ερντογάν λίγο πριν τα εγκαίνια του Νέου Μουσείου της Ακρόπολης, συνάντηση όμως που στην πραγματικότητα δεν έγινε ποτέ!\nΔείξε μου εσύ άνθρωπε της Ελευθεροτυπίας ποιος σου ζήτησε λεφτά για πληροφορία και θα πάω πάσο. Εκτός αν είναι μυστικά του κράτους. Τι διαβάζω… Πάρε και την ιστορία με τον Ερντογάν και εύκολος πόντος για τον bloger.\n10. Σεβασμός στον προσωπικό μας χώρο. Ολα είναι προσβάσιμα. Όπου και να είσαι, μπορούν να σε βρουν. Ακόμη κι όταν κοιμάσαι, δεν είσαι μόνος. Κάποιος σου στέλνει μέιλ. Κάποιος διαβάζει το βιογραφικό σου. Κάποιος βλέπει στη φωτογραφία σου πόσο πάχυνες. Κάποιος, στα σάιτς με τις fake (δηλαδή τις μονταρισμένες) φωτογραφίες, σε έχει κάνει σέξι, αποκρουστικό, μίστερ Κόσμο και ανάσκελα σε φέρετρο.\nΤα account settings ή privacy settings είναι ένα κλικ μακριά για να ρυθμίσουμε ποιοι θα μας βρίσκουν και πόσο «βαθειά» πρόσβαση θα έχουν στην online παρουσία μας. Όταν κοιμάμαι, είναι προτιμότερο να μου στείλει κανείς μέιλ, απ΄το να με πάρει τηλέφωνο και να με ξυπνήσει (εκτός φυσικά αν πρόκειται για κάτι επείγον ή πολύ σημαντικό).\nΚάποιος τα βλέπει όλα αυτά γιατί είναι εκεί από σένα και μόνο. Όποτε ας πρόσεχες…\nΑνταναναρίβο …. η πρωτεύουσα της Μαδαγασκάρης…:-)


Ανατολική Έρημος 2007\n• Ορυκτολογία, πετρολογία και γεωχημεία μαγματικών πετρωμάτων κυρίως του Βορειοελλαδικού χώρου (Μακεδονία και Θράκη) της Σερβίας και της Σλοβενίας.\n• Μελέτη της γένεσης, εξέλιξης και γεωτεκτονικής σημασίας των μαγματικών πετρωμάτων.\n• Χρήσεις και ραδιενέργεια των μαγματικών πετρωμάτων.\n• Ορυκτοχημεία πετρογενετικών ορυκτών.\nΜετεκπαίδευση σε ιδρύματα και πανεπιστήμια του εξωτερικού - επισκέψεις\n• Τμήμα Πετρολογίας του Πανεπιστημίου της Βιέννης (Αυστρία).\n• Ινστιτούτο γεωχρονολογήσεων και ισοτοπικής γεωχημείας της Pisa (Ιταλία).\n• Workshop με θέμα τις εξελίξεις γύρω από την έρευνα και τις εφαρμογές των αστρίων. Εδιμβούργο (Μ. Βρετανία)\n• Τμήμα Γεωλογικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Perugia (Ιταλία)\nΕπισκέψεις - Συνεργασίες\n• Γεωλογικό Τμήμα του Πανεπιστημίου των Σκοπίων (Stip, ΠΓΔΜ)\n• Γεωλογικό Τμήμα του Πανεπιστημίου Kliment Ohridski (Σόφια, Βουλγαρία)\n• Institute for Nuclear Research of the Hungarian Academy of Sciences (Debrecen, Ουγγαρία)\n• Γεωλογικό Τμήμα του Πανεπιστημίου της Minufiya (Αίγυπτος)\n• Γεωλογικό Τμήμα του Πανεπιστημίου της Λιουμπλιάνα (Σλοβενία)\n• «Μαγματισμός, μεταλλογένεση και δυνατότητα αξιοποίησης ορυκτών πρώτων υλών στην περιοχή Καβάλας - Παγγαίου στην Ανατ. Μακεδονία», (ΠΕΝΕΔ 91, Ε.Υ. Γ. Χριστοφίδης).\n• «Santorini laboratory project», (European project on volcanic risk, Ε.Υ. Γ. Ελευθεριάδης).\n• «Ορυκτολογικές και πετρογραφικές μελέτες σε δείγματα από το μεταλλείο Ολυμπιάδος Χαλκιδικής», (Ε.Υ. Γ. Χριστοφίδης).\n• «Ερευνητική επισκόπηση για τον εντοπισμό δομικών υλικών στην περιοχή της Κεντρικής Μακεδονίας», (Ε.Υ. Α. Κορωναίος).\n• «Πετρογραφική μελέτη δειγμάτων οφειολιθικών πετρωμάτων από τη Βόρεια Ελλάδα», (Ε.Υ. Γ. Χριστοφίδης).\n• «Λυδία λίθος – Πρόγραμμα στρατηγικής για την αντιμετώπιση και την πρόβλεψη των επιπτώσεων των βιομηχανικών αλλαγών σε μια κατεξοχήν παραγωγική περιοχή του κλάδου του μαρμάρου». (ADAPT, Ε.Υ. Α. Τσιραμπίδης).\n• «Πλαγιογρανίτες: Συγκριτική μελέτη πειραματικών και φυσικών δεδομένων από τον Ελληνικό χώρο» (Πρόγραμμα Βασικής Έρευνας «Κ. Καραθεοδωρή», Ε.Υ. Β. Τσικούρας).\n• «Mesozoic ophiolites of Serbia – geological significance and potential» (Ministry of Sciences and protection of Enviroment, Serbia, Ε.Υ. D. Milovanovic).\n• «Ορυκτολογικές αναλύσεις για τον ποιοτικό και ποσοτικό προσδιορισμό των περιεχομένων ορυκτών σε δείγματα αναπνεύσιμης σκόνης των μεταλλευτικών εγκαταστάσεων Στρατωνίου της Ελληνικός Χρυσός Α.Ε. σε συμφωνία με τα προβλεπόμενα από το άρθρο 22 του Κ.Μ.Λ.Ε.», (Ε.Υ. Α. Κορωναίος).\n• Δημιουργία προγράμματος σπουδών στις Ορυκτολογικές επιστήμες για Ευρωπαϊκά Πανεπιστήμια, επιτροπή πετρολογίας, (Δραστηριότητα CDI, γενικός συντονιστής το Πανεπιστήμιο της Βουδαπέστης και συντονιστής από το Α.Π.Θ. Γ. Χριστοφίδης).\nΠρογράμματα ΕΠΕΑΕΚ -ΕΣΠΑ\n• Επιστημονικός υπεύθυνος του προγράμματος «Πρακτική Άσκηση Φοιτητών του Τμήματος Γεωλογίας του Α.Π.Θ.» για την περίοδο (2001-2008).\n• Επιστημονικός υπεύθυνος του Γραφείου Διασύνδεσης του Α.Π.Θ. αρμόδιος για θέματα σύνδεσης με την αγορά εργασίας για την περίοδο (2001-2008).\n• Ιδρυματικά υπεύθυνος του προγράμματος «Πρακτική Άσκηση Φοιτητών του Α.Π.Θ.», στα πλαίσια του ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ κατά την περίοδο 2004-2005 (Β’ φάση) και 2005-2008 (Γ’ φάση).\n• Ιδρυματικά υπεύθυνος του προγράμματος «Πρακτική Άσκηση Φοιτητών του Α.Π.Θ.», στα πλαίσια του ΕΣΠΑ για την περίοδο 2010-2013 και 2013-2015.\nΚριτής επιστημονικών συνεδρίων-περιοδικών\n• 1ο Συνέδριο της Επιτροπής Οικονομικής Γεωλογίας, Ορυκτολογίας και Γεωχημείας της Ελληνικής Γεωλογικής Εταιρείας, Κοζάνη.\n• 5th International Symposium on Eastern Mediteranean Geology.\n• 10ο Συνέδριο της Ε.Γ.Ε., Θεσσαλονίκη.\n• Journal of Applied Sciences.\n• Geol. Magazine\nΈρευνα για την αγορά εργασίας των πτυχιούχων γεωλόγων των ετών 1987-97 - σχέση με την εκπαίδευση.\nΕπιστημονικός υπεύθυνος έρευνας του Τμήματος Γεωλογίας που πραγματοποιήθηκε το 1998 με τη βοήθεια και την οικονομική ενίσχυση του Γραφείου Διασύνδεσης Σπουδών και Σταδιοδρομίας με τίτλο «Έρευνα για την αγορά εργασίας των πτυχιούχων γεωλόγων των ετών 1987-1997 – σχέση με την εκπαίδευση».\n• Ακαδημία Αθηνών, βραβείο Κτενά, Δεκέμβριος 1990. Για την εργασία «Geochemistry, evolution and origin of the Fanos granite (N. Greece) - Major and trace element modelling», (από κοινού με τους Γ. Χριστοφίδη και Τ. Σολδάτο).\n• Ακαδημία Αθηνών, βραβείο Κτενά, Δεκέμβριος 2003. Για την εργασία «Geochronology and origin of the Elatia plutonite (Hellenic Rhodope Massif, N. Greece) constrained by new Sr isotopic data», (από κοινού με τους Γ. Χριστοφίδη και Τ. Σολδάτο).\nΜέλος Επιστημονικών Εταιρειών - Επιτροπών\n• Μέλος της Ελληνικής Γεωλογικής Εταιρείας (Ε.Γ.Ε)\n• Μέλος της Επιτροπής Οικονομικής Γεωλογίας Ορυκτολογίας και Γεωχημείας της Ε.Γ.Ε.\n• Μέλος του Γεωτεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδος\n• Μέλος της Ένωσης Τεχνολόγων Ορυκτού Πλούτου.\n• Γραμματέας της Επιτροπής Οικονομικής Γεωλογίας Ορυκτολογίας και Γεωχημείας της Ε.Γ.Ε. κατά τη διετία 5/1998-5/2000, τη διετία 5/2000-5/2002 και τη διετία 4/2009-4/2011.\n• Γραμματέας της οργανωτικής επιτροπής στο 1ο συνέδριο της Επιτροπής Οικονομικής Γεωλογίας Ορυκτολογίας και Γεωχημείας της Ε.Γ.Ε. με θέμα «Ορυκτός Πλούτος και Περιβάλλον στη Δυτ. Μακεδονία», (Κοζάνη, 2000).\n• Μέλος της επιτροπής γεωλόγων του Παραρτήματος Β. Ελλάδος του Γεωτεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδος για την περίοδο 2001-3.\n• Ειδικός γραμματέας της οργανωτικής επιτροπής στο 10ο συνέδριο της Ε.Γ.Ε. (Θεσσαλονίκη, 2004).\nΚορωναίος Αντώνιος - Καθηγητής Tμήματος Γεωλoγίας ΑΠΘ, Powered by Joomla!


Λόγια γυμνά : CaptainBook.gr - Το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο.\nΣυγγραφέας: Σίσσυ Σιγιουλτζή - Ρουκά\nΤο βιβλίο "Λόγια γυμνά" είναι ένα σημαντικό ερμηνευτικό κλειδί για τη κατανόηση της γυναικείας ψυχοσύνθεσης. Είναι ένα λογοτεχνικό βιβλίο με παραληρηματική γραφή και δραματοποιημένο εσωτερικό μονόλογο. Περιλαμβάνει εξομολογήσεις παθιασμένων γυναικών, μοιραία συναισθήματα, τα οποία πηγάζουν μέσα από τη ζωή γενικότερα και το περιβάλλον των ανθρώπων που τα προκαλούν. Έρωτας, ηδονή, θλίψη, αγάπη, απέχθεια, πόθος, εγκατάλειψη, πάθος, φαντασίωση, όνειρο, πραγματικότητα, ζωή, θάνατος... Κεντρική πηγή έμπνευσης είναι ο άνδρας, συμπρωταγωνιστής μέσα στις διάφορες μορφές του έρωτα: άγουρος, ώριμος, συναισθηματικός, παράνομος, ακραίος, βίαιος, βάναυσος... πλάι σε μια γυναίκα φωτιά, άλλοτε ερωμένη, σύζυγο, μάνα, νόμιμη, παράνομη, παρθένα, κολασμένη, τιμωρό, αθώα διεστραμμένη....\nΑποτελείται από τρία μέρη: 1. "Εξομολογήσεις Γυναικών στο Νεκρό Προσκεφάλι της Κάθε Κριστίν". Πρόκειται για αυτοτελή λογοτεχνικά κείμενα, εξομολογήσεις πάθους, εμμονών και πόθου διαφόρων επωνύμων γυναικών. 2. "Κραυγές Μυαλού, Διάλογος Ψυχής". Εδώ έχουμε λογοτεχνικά δοκίμια, έντονα συναισθηματικά φορτισμένες μαρτυρίες γένους θηλυκού. 3. "Παραλήρημα Καρδιάς", δηλαδή σύγχρονα, ελεύθερα ποιήματα, βιωματικές φωνές συναισθημάτων αγνώστων κοριτσιών. Ουσιαστικά θα λέγαμε ότι αυτό που στο πρώτο κεφάλαιο κορυφαία εκφράζεται σε ένα λογοτεχνικό κείμενο, σταθεροποιείται δυναμικά στο δεύτερο κεφάλαιο με τη μορφή δοκιμίου και γλυκά καταλαγιάζει στο τρίτο κεφάλαιο μέσα από την ποίηση.\nΤο άγρια τρυφερό βιβλίο "Λόγια γυμνά", οι παθιασμένες γυναίκες του και οι μοιραία γοητευτικοί Άνδρες του, ακραία και αποκαλυπτικά, συνθέτουν ένα πάζλ συναισθημάτων, ένα λεκτικό παιχνίδι αισθήσεων για αναγνώστες που μπορούν να δουν πίσω από τις λέξεις και να δώσουν ζωή στις εικόνες που πραγματικά ίσως συνέβησαν...\nISBN (10ψήφιο): 960-99317-4-Χ\nΣίσσυ Σιγιουλτζή - Ρουκά\nΟ μίτος της προσωπικής ιστορίας της συγγραφέως ξεκινάει στη Θεσσαλονίκη, στις 22 Μαΐου 1975. Ο πατέρας της, Κωνσταντίνος Σιγιουλτζής το γένος Αϊβάτογλου, κρατάει ιστορία παράδοσης σε Κωνσταντινούπολη, Αδριανούπολη, Θεσσαλονίκη. Η μητέρα της, Μαρία Μόκα το γένος Καστέλι, έχει ρίζες βαθιές και πολιτιστική κληρονομιά σε Γαλλία, Ιταλία, Σμύρνη, Σύρο, Δράμα, Θεσσαλονίκη. Η αδελφή της, Ιουλία, είναι η καλύτερή της φίλη. Έζησε γεμάτα παιδικά χρόνια με ζεστές, τρυφερές αναμνήσεις, γιαγιάδες, παππούδες, προγιαγιάδες, προπαππούδες και τόσους συγγενείς. Η Σίσσυ Σιγιουλτζή Ρουκά, υποψήφια διδάκτωρ του ΑΠΘ, αποφοίτησε από το Πειραματικό Σχολείο του ΑΠΘ, σπούδασε Γαλλική Γλώσσα & Φιλολογία στο ΑΠΘ, εξειδικεύτηκε στον τομέα "Lettres Modernes" του Universite d΄ Avignon France, πήρε επάρκεια Διδασκαλίας της Αγγλικής Γλώσσας από το London School of English UK και το ελληνικό κράτος, συνέχισε με μεταπτυχιακές σπουδές στο τομέα MA "Digital Media" στο Sussex University UK, αποφοίτησε από το Τμήμα Βουλγαρικής Γλώσσας του Ινστιτούτου Μελετών Χερσονήσου του Αίμου και είναι διπλωματούχος της Ιταλικής Γλώσσας & Πολιτισμού. Εργάστηκε ως εισηγήτρια πλήθους σεμιναρίων στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Σήμερα, ζει στη Θεσσαλονίκη, παντρεμένη με τον επιχειρηματία Ιωάννη Ρουκά και είναι στέλεχος μεγάλου Ομίλου Εταιρειών Υγείας. Το βιβλίο "Λόγια γυμνά" αποτελεί το πρώτο της συγγραφικό έργο.