Τα μοναστήρια της Ανδρου\nΗ Άνδρος έχει πολλά και αξιόλογα μοναστήρια από τα οποία σήμερα μόνο μερικά λειτουργούν.\nΤο Μοναστήρι του Αγίου Νικολάου: Κτίστηκε στις αρχές του 17ου αιώνα. 6 χιλιόμετρα μετά τα Αποίκια. Τον 18ο αι. ένας δραστήριος μοναχός, ο Ιάκωβος Ραιζής, ανέλαβε την ανακαίνιση και την επέκταση του μοναστηριού, δίνοντας έτσι τη μορφή που έχει σήμερα. Εκείνη την εποχή κατασκευάστηκε το καθολικά και το τέμπλο του μοναστηριού, το οποίο είναι ξυλόγλυπτο. Το φυλάκιο του μοναστηριού περιλαμβάνει σπάνια κειμήλια και ιερά λείψανα, όπως το χέρι της Αγίας Μαρίνας, την κάρα του Αγίου Νικολάου του Νέου. Στο μοναστήρι υπάρχει μιασπάνια κεντητή εικόνα του Αγίου Νικολάου.\nΗ Μονή Αγιάς ή Ζωοδόχου Πηγής: Η Μονή βρίσκεται λίγα χιλιόμετρα βόρεια από το Μπατσί Πρόκειται για το μεγαλύτερο της Άνδρου. Η Μονή αναφέρεται σε έγγραφο του 1400. Ανακαινίσθηκε γύρω στα 1550. Η μονή το 1612 με έγγραφο του οικουμενικού Πατριάρχη Τιμόθεου Β ανακηρύχθηκε σταυροπηγιακή. Το 1927, διαλύθηκε αλλά την ην επόμενη χρονιά, όμως, συστάθηκε ξανά ως γυναικεία μονή και λειτουργεί έτσι ως σήμερα. Η μονή είναι, σαν φρούριο. Ο ναός είναι σταυροειδής με τρούλο. Το τέμπλο του είναι ξυλόγλυπτο και η ζωγραφική του διακόσμηση χρονολογείται στη Μεταβυζαντινή Περίοδο.\nΗ Μονή Παναχράντου: .Αξιόλογο μοναστήρι αφιερωμένο στην Κοίμηση της Θεοτόκου. Με εικόνα κάστρου, είναι κτισμένο στο Καταφύγι του Γερακώνα. Στη μονή βρίσκεται η εικόνα της Παναγίας Πανάχραντου (λέγεται ότι είναι έργο του αποστόλου Λουκά) και η κάρα του Αγίου Παντελεήμονος. Σε επιγραφή αναφέρεται ότι η μονή χτίστηκε το 1662\nΗ Μονή Τρομαρχιών : Η μονή είναι αφιερωμένη στην Κοίμηση της Θεοτόκου. Αρχικά ήταν σταυροπηγιακή αλλά στη συνέχεια (1818) προσαρτήθηκε σε πλήρη μαρασμό στη Σχολή της Αγίας Τριάδας στο Κόρθι. Το 1863, διαλύθηκε. Η μονή είναι οχυρωμένη και στο ναό της υπάρχει ένα όμορφο ξυλόγλυπτο τέμπλο του 18ου αιώνα.\nΗ Μονή Παντοκράτορος (Μονή Σωτήρος): Βρίσκεται στη θέση Καμάρα και ονομάζεται Μονή Σωτήρος Η μονή είχε τιμηθεί το 1597 με το προνόμιο της σταυροπηγιακής. Το 1634 έπαψε να υφίσταται και προσαρτήθηκε ως μετόχι στην Μονή Αγιάς.\nΗ Μονή Αγίας Ειρήνης: Κοντά στα Αποίκια βρίσκεται το μικρό γραφικό γυναικείο μοναστήρι της Αγίας Ειρήνης. Χτίστηκε το 1780 και σήμερα σώζεται μόνο το καθολικό του μ' ένα ωραιότατο μαρμάρινο τέμπλο έργο των αρχών του 19ου αιώνα\nΗ Μονή Αγίας Μαρίνας: Βρίσκεται στην περιοχή των Αποικιών. Η παλαιότερη αναφορά αυτής της γυναικείας μονής είναι το έτος 1678. Η μονή ανακαινίσθηκε το 1798, και μέχρι το 1804 ήταν σταυροπηγιακή. Μετά από μια περίοδο ερήμωσης, ανασυστάθηκε με υπουργική απόφαση το 1976.


Ιανουάριος 18, 2022, 09:02:45 πμ\nΣελίδες « 1 2 3 4 5 ... 101 »\nΘέμα: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 602052 φορές)\n« στις: Νοέμβριος 22, 2014, 17:36:10 μμ »\nΟποτε θα μετηρσει και το τελικο προϊον και θα σου πει κατα ποσο αυξηθηκαν κατα προσεγγιση τα λιπαρα.\nΤωρα με την ντουκαν ξεκινησες γυμναστικη ή εκανες απο πριν;\nΚιέγω ειχα κολλησει μια φορα σχεδον ενα μηνα και μετα εφυγαν νερακι τα κιλα. Μηπως εχεις ωορρηξια;\nChris 7 δες τι εχει στα συστατικα. Αν εχει απλως αρωμα και τσαγακι ειναι μια χαρα\nΕλινακι αν γυρισω ως τετραποδο που τρωγεται την πατησα!!! Καποια ντουκανιτσα θα με περιλαβει!\n« Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 22, 2014, 17:40:31 μμ από annagrig1980 » Καταγράφηκε\n« στις: Νοέμβριος 22, 2014, 17:40:56 μμ »\nΤο επεξεργαστικε και λεει εχει τα ιδια λιπαρα, 2% δηλαδη ! Τι τραβαει ο δολιος.Εκανα παντα ..τωρα μ τη ντουκαν ελαττωσα τα βαρη..το γυρισα σε πιλατες !\n« στις: Νοέμβριος 22, 2014, 18:12:56 μμ »\nannagrig1980 Για αυτό τον νού σου.... υπάρχει και η εκδίκηση του κοτόπουλο και δεν συμφέρει καμιά μας αυτό\nChris Τα έλεγα και χθές στην Chris7 μην καίτε έτσι τις λευκές ημέρες είναι κρίμα, απο όσο θυμάμαι δεν ξεκόλλησες λίγο απο την προηγούμενη φορά ή ξανα κόλλησες? Γιατι μπερδεύτηκα τώρα\n« στις: Νοέμβριος 22, 2014, 18:20:12 μμ »\nελινακι ειχα ξεκολλησει.. αλλα παλι κατω απ τα 72 δε πεφτω.. απελπισια !\nΤωρα εφαγα ψαρακι με κολοκυθοαβγα ( μονο ασπραδι ) απολαυση !! μιαμ ! Ξεπαγωνω και κοτοπουλακι για το βραδυ !\n« στις: Νοέμβριος 22, 2014, 19:28:01 μμ »\nna μαι κα εγω!\nchriskal : για μι αεβδομαδα κοψε την γυμναστικη και ξεκινα περπατημα...πιθανων να κανει ςμαζα με τοση γυμναστικη!\nannagrig1980: σκεψου θετικα...θα γλιτωσεις χαρτσια φορους, κλπ ομορφα...!\nασε που θα σε λατευουν ολοι με τα κιλα σου χωρις κανενα σχολιο τυπου "πως παχυνε ετσι"\nμι αχαρα το 1,5 κιλακι. αντε και ακομα πιο πολλα!\nεγω συνεχιζω...σημερα αστακο με σαλατουλα κα αυγουλακια!\nο μικρος μου τρωει τα γιαουρτια...μα τι κακο αυτο ..με το που με δουν να τρωω θελουν....!\nθ αρχισω να κρυβομαι στο μπανιο!\nαυτο θα πει να τρωει η μανα και του παιδιου να μην δινει...\nξερω ειμαι κακια...αλλα εχει τοσα γιαουρτια στο ψυγειο...οχι αυτο με τα 2%!\nνοιμιζω θα επανεθλω στα πριντης κρεπαλης...την οποια αν συνεχιζα με το ρυθμο που ειχα θα επαιρνα κα τα 50 πισω!\nσκεφτειται οτι , μετα απο 3 μερες τρελης κρεπαλης....κυριως γλυκων ειδα στη ζυγαρα 79....σοκ!\nοκ πλασματικο ηταν αλλα το σοκ το επαθα!\n« στις: Νοέμβριος 22, 2014, 19:31:03 μμ »\nΟι ετοιμασίες εχθές καλα , το βραδυ περάσαμε πολυ καλα, η διαιτα πήγε καλα χθες αλλα στις 4 το πρωί που πλέον τα είχα παίξει απο την κούραση εκανα τις παρασπονδίες μου. Δεν με στεναχώρησε αυτή η εξέλιξη γιατι, οκ μια παρασπονδία ήταν δεν έγινε και τίποτα ( το martinaki θα με κράξει βεβαια) απλά αύριο ειναι μια καινούργια μέρα και συνεχίζουμε κανονικά\nΤο περίεργο ειναι πάντως οτι δεν εχω τύψεις\nΚαλο Σαββατόβραδο !!\n« στις: Νοέμβριος 22, 2014, 19:50:27 μμ »\nτωρα κοιτουσα στο ιντερνετ..εχω ωορηξια.Ισως για αυτο να μην εχει κατεβει η ζυγαρια.\nΑσχετο , αλλα μου εκανε μεγαλη εντυπωση. Πηγα να παρω σουριμι ( απομιμηση καβουρι) και ειδα στα συστατικα ζαχαρη και αμυλο , και πανω απο 26γρ υδατανθρακες\nΚαι εχω δει να το προτιμουν πολυ στη διαιτα ..τι γινεται ?!\nΔυστυχως δεν εχω κουραγιο για διαδρομο.. 6ωρο ορθια με τακουνια και 20' περπατημα μεχρι τη δουλεια..ελπιζω ν μετρησει για γυμναστικη !\nτα σημερινα μου\nπρωι 1 κρεπα με 2φ γαλοπουλα 2κσ τυρι και 1 ποτηρι γαλα+cla\nενδιαμεσα γιαουρτι με βανιλια ζαχαρινη\nμεσημερι ψαρι βραστο με κολοκυθκεφτεδες ( μονο ασπραδι ) +cla\nβραδυ μπουτι κοτοπουλο ,κολοκυθακια και 2κ.σ τυρι +cla\n2 εσπρεσσο με ζαχαρινη και 1 κοκα κολα λαιτ .. δε περνουσε η ωρα στη δουλεια !\nZυγισμα και σημερα, 300 γρ πανω !\nΝομιζω πως ισως δε λειτουργει σε μενα αυτη η διατα.. παει ενας μηνας που δε χανω. Ετσι λοιπον θα τη σταματισω,το μαρτινακι θα με κραξει το ξερω...\nΘα κανω μια προσεκτικη διατροφη, βασισμενη σε πρωτεινες, τη γυμναστικη μου και ελπιζω στα καλυτερα..\nΘα μπαινω να σας διαβαζω ομως και να σας λεω τα νεα μου\nΚαλη συνεχεια σε ολες !!!\n« Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 23, 2014, 11:58:20 πμ από chriskalb » Καταγράφηκε\n« στις: Νοέμβριος 23, 2014, 13:36:51 μμ »\nΑς ανοιξω νεα ενοτητα με τις αλλαγες στα -50!\nαχ απο που να ξεκινησω!\n- βλεπω την σκια μου και νομιζω οτι καποιος αγνωστος με ακολουθει.\n- το αμαξι ξαφνικα μου φαινεται πιο ψηλο και κανω και το καθισμα πιο κοντα\n-με ενοχλουν τα κοκκαλα της λεκανης.\n-τα σερβιετακια σε xl ειναι σα να φοραω μπειμπιλινο.....ολο μ εενοχλουν\n-δεν βρισκουν τα ποδια μου στην τραπεζαρια μας...\n- ανεβηκα στο μηχανακι του συζηγου...χωρςι α φοβαμαι μην κανει σουζα...\n-δενω τα κορδονια με πολυ ανεση.\n-εχουμε κοκκαλα παντου...χαχχαχ\n-δεν εχω προγουλι...\nσυμπεριφορα κσμου....αλλιως αντιετωπιζουν τον χοντρο ανθρωπο...μεχρι α χασω τα κιλα ελεγα οτι δεν ειχα προβλημα με την συμπεριφορα του κοσμου...αλλα δεν ειχα δει τη αλλη πλευρα...\n- κοιταω βιτρινες και με μικρα νουμερα...χωρις να με κοιτα με υφος "τι κοιτας δεν χορας"\n-δεν κοιτω μαγαζια με μεγαλα νουμερα ...αρα δεν με κοιτα η πωλητρια με υφος "αλλη μια χοντρη που θελει να ντυθει"\n-αγορασα παπουτσια και η πωλητρια ηρθε να με βοηθησει...!\nαγοραζω γλυκα και δεν βλεπω το υφος τυποθ "εμ γι αυτο εισαι ετσι"\n« στις: Νοέμβριος 23, 2014, 19:01:21 μμ »\nΚρις μην ανησυχείς, δεν είσαι η μόνη που δεν δούλεψε η δίαιτα, για ΟΠΟΙΟΝΔΗΠΟΤΕ λόγο. Μπορεί να ήσουν πολύ καιρό σε αυτά τα κιλά και μόλις έφτασες εκεί δεν θέλει να ξεκολλήσει ο μεταβολισμός σου, ίσως να έκανες πολύ γυμναστική (αμφιβάλλω.....).\nΈι, έμαθες πολύ ωραίες συνταγές, έφτιαξες τυρί, έβαλες στη ζωή σου τη βρώμη!!!\nΜην τα αφήσεις αυτά, κάνε τη γ' φάση! Μην ξεχνάς μία μέρα καθαρή πρωτεϊνη, κάνε τη για τα κιλά που έχασες 55 μέρες να μην τα ξαναπάρεις.\nΕγώ συνεχίζω ακόμη, έκανα και το ελεύθερό μου, σήμερα 85 κιλά. Δεν πειράζει, σήμερα έφαγα και το άμυλό μου (ρύζι) με μπιφτέκια. Είναι κοντά το ξέρω, καλύτερα.\n« στις: Νοέμβριος 23, 2014, 19:30:16 μμ »\nΔε ξερω τι να πω αθηνα μου.. και πιστεψα τοσο σ αυτη . Δε πειραζει ομως, τουλαχιστον αυτο τον καιρο δε παχυνα ! Θα κρατησω τη βασικη αρχη της.. Θα μετραω θερμιδες και θρεπτικα συστατικα με το myfitnesspal ..διατροφη με υψηλη πρωτεινη και οσο μπορο πιο χαμηλους υδατανθρακες, κατι σαν γ φαση. Θα ενταξω τα λαχανικα και φρουτα , οχι πολλα, μια μπανανα πριν απο το γυμναστηριο, για να εχω ενεργεια να κανω πιο πολυ αεροβιο..κατα τα αλλα οτι εκανα !\nΣημερα και γω ελευθερο με πολυυυυ φαγητο. Δε πειραζει, αυριο μια νεα μερα\n« στις: Νοέμβριος 23, 2014, 20:51:36 μμ »\nΟ ντουκαν ειχε πει μια φορα στο coaching το εξης:\nοταν κολλαμε πρεπει να κατσουμε να σκεφτουμε το ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ μπαινει στο στομα μας που μπορει να μην το αξιολογουμε αλλα να ευθυνεται αυτο.\nΣκεφτηκα λοιπον και κοιταξα τα συστατικα απο το CLA. Ola τα σκευασματα περιεχουν ή γλυκερινη ή ηλιελαιο (λιπη και τα δυο)\nΞερω οτι το συστηνει ο ντουκαν αλλα δεν το κοβεις αυτη την εβδομαδα να δεις; Οταν εκανα την ντουκαν επαιρνα πολυβιταμινες και μαλιστα του ντουκαν! Εχουν μεσα αμυλο! Με κολλησαν τρελά και μολις τις σταματησα ξεκολλησα. Συμπτωση; Δεν ξερω. Κανε μια προσπαθεια για χαρη των 6 κιλων που εχασες.\nΣημερα ππ. Αυριο ζυγισμα αλλα δεν βλεπω να ξεφουσκωνω καθολου. Εκαψα εντελως την διιατα και τις ππ με τις μαλ@κι%ς που εκανα!\nΦιλια σε ολες και καλη συνεχεια!\nσχετικα με το σουριμι ειναι καρα-απαγορευμενο!\nΔυστυχως οσο και να εχουμε ψαξει δεν εχει βρει κανεις χωρις απαγορευμενα συστατικα\n« Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 23, 2014, 20:56:15 μμ από annagrig1980 » Καταγράφηκε\n« στις: Νοέμβριος 23, 2014, 21:51:47 μμ »\nΣυγνώμη για την παρέμβαση.. γράφω αλλού συνήθως, αλλά όλο και σας διαβάζω στα κλεφτά!!\nAnyway θέλω να απευθυνθώ στην chriskalb καθώς πολύ την έχω συμπαθήσει που μας σύστησε την μερέντα dukan και την οποία τιμώ πολύ, πολύ συχνά!\nΑρχίζω λοιπόν: (μην παρεξηγήσεις το ύφος.. για καλό τα λέω! )\nΒρε καλό μου, έχεις χάσει 5,5 ολόκληρα κιλά!!! [διάβασε άλλη μια φορά την πρόταση πριν συνεχίσεις.. για να είμαστε σίγουροι πως το εμπέδωσες!!!]\nΟπότε θα διαφωνήσω κάθετα όταν λές πως η δίαιτα δεν δουλεύει σε σένα! Απλά το πρόβλημα είναι πως έχασες εντυπωσιακά πολλά κιλά στην αρχή, και μετά ήταν λογικό να απογοητευτείς που δεν έχανες!\nΑλλά στα κυβικά που είσαι, με dukan το πιο φυσιολογικό θα ήταν να χάσεις γύρω στα 5 κιλά τον πρώτο μήνα.. όπως και έγινε!!\nΚάποια στιγμή μου χε πεί διαιτολόγος πως το υγιεινό/φυσιολογικό είναι να χάνουμε το 10% του βάρους μας σε ένα διάστημα 2-2.5 μηνών (μιλάω για την περίπτωση που ακολουθούμε κάτι ισορροπημένο με μετρημένες θερμίδες). Στα δικά σου νούμερο αυτό σημαίνει πως αν ακολουθούσες μια κλασσική θερμιδική δίαιτα που δίνουν οι διαιτολόγοι, η επιτυχία θα ήταν να χάσεις περίπου 7,5 κιλά σε 2 μήνες! Εσύ τώρα έχεις χάσει 5,5 σε ένα μήνα.. οπότε καταλαβαίνεις το point μου!\nΌλα αυτά στα λέω όχι για να σε πείσω να συνεχίσεις dukan, απλά για να μην απογοητευτείς και τα παρατήσεις γενικά!\nΑυτό που λές να κάνεις ισορροπημένη διατροφή με προσοχή στους υδ/κες.. είναι αυτό που προσπαθώ να κάνω και εγώ (όποτε θυμάμαι βέβαια heheh) και εννοείται αγαπώ fitness pal.\nΤην τελευταία εβδομάδα που πραγματικά το εφάρμοσα είδα όντως αποτέλεσμα!\nΑν τελικά δεν συνεχίσεις dukan μπορείς να γράψεις στο άλλο θέμα για να τα λέμε!\nApologies και πάλι για την παρέμβαση και το τεράστιοοο ποστ!!\n22/09: 68.6, 23/11: 64.2\nξανά σε πρόγραμμα! 30/03: 65.6 (στόχος καλοκαιρινός... τα 60!)\n17/05: 63.8, 01/06: 63, 16/06: 62.1\n« στις: Νοέμβριος 23, 2014, 23:33:19 μμ »\nπηρα 6 κιλα στη τεταρτη φαση!,,,,,,,\nυψος 1.68 εναρξη 4-2-12 94κιλα.22-5-12 72 κιλα\nνεα εναρξη 27-11-14 85 κιλα.\n« στις: Νοέμβριος 23, 2014, 23:39:06 μμ »\nΣας ευχαριστω ολες που ενδιαφερθηκατε !! Εννοειται δε παρεξηγω, ολες στην ιδια μαχη εναντια στα κιλα ειμαστε..\nΠραγματικα δε ξερω τι να κανω, απ τη μια δε βλεπω να χανω, αλλα απ την αλλη λεω πως δεν υπαρχει τιποτα πιο δραστικο απ τον περιορισμο των υδατανθρακων.. Εστω και η μια μπανανα που θα αλω, ισως ειναι και αυτο που θα με κολλησει.. Ειδικα αυτη την εβδ εκανα μονο 2 PV, οποτε περιμενα να εχω χασει..\nΕπειδη πιστευω στη διαιτα, θα το κρατησω αλλη μια εβδομαδα. Χωρις CLA , και θα μειωσω λιγο πιτουρο, κατι σαν 1η φαση δλδ ! Δε θα ζυγιστω ομως.. Εβλεπα σημερα στο joy νομιζω που ελεγε ο διαιτολογος να μη ζυγιζομαστε, ειδικα οι γυναικες που εχουμε τα ορμονικα μας, να κοιταμε μονο τον καθρεφτη και τα ρουχα μας .\nΕπισης λεω να μειωσω και λιγο τις ποσοτητες..\n« Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 24, 2014, 00:31:01 πμ από chriskalb » Καταγράφηκε\n« στις: Νοέμβριος 24, 2014, 07:20:10 πμ »\nΑπο προχτες που ζυγιστηκα σημερα ειμαι 600 γρ. πανω και παω να σκασω απ'το κακο μου!\nΔεν μπορω να καταλαβω τον λογο. Ισως εχει να κανει με τον κυκλο μου. Ουτε θυμαμαι ποτε πρεπει να αδιαθετησω.\nΜπουχτησα στο κοτοπουλο και μου'ρχεται να κλαψω αλλα συγρατουμαι!\nΣημερα μερα λαχανικων και βλεπουμε. Καλη εβδοαμδα να εχουμε


AKS HINITSA BAY 4* | My-Diakopes.gr\n√ Θερινό σινεμά για τους μικρούς μας φίλους υπό την επίβλεψη των παιδαγωγών\n√ Γήπεδα Tennis, Γήπεδο Beach Volley, Ping Pong\nΞενοδοχείο - AKS HINITSA BAY 4*\nΣε έναν από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς στην Πελοπόννησο τόσο για Έλληνες όσο και ξένους επισκέπτες , αναμεσά σε μια πευκόφυτη περιοχή μοναδικού φυσικού κάλους και μόλις μία αναπνοή από τις Σπέτσες, βρίσκεται το Ξενοδοχείο AKS Hinitsa Bay 4* και η εξαιρετική του ομάδα που σας περιμένουν κάθε καλοκαίρι για να σας φροντίσουν και να σας σας ξεκουράσουν χωρίς εσείς να χρειαστεί να κάνετε τίποτα! Ιδιαίτερα οι μικροί μας φίλοι θα ξετρελαθούν με τις ποικίλες δραστηριότητες, που παρέχει η έμπειρη ομάδα παιδαγωγών του ξενοδοχείου.\nΞεκινήστε την ημέρα σας στο κεντρικό εστιατόριο Ζέφυρος με ένα πλούσιο πρωινό πριν πάτε στην υπέροχη παραλία του ξενοδοχείου και το beach bar Asterias, όπου μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορα snacks, cocktails και παγωμένες μπύρες. To μεσημέρι μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε τις προτάσεις του σεφ, δίπλα από την πισίνα στην ταβέρνα “Sirocco”. Ολοκληρώστε το γευστικό σας ταξίδι στον ευφάνταστο μπουφέ του κεντρικού εστιατορίου που σας περιμένει κάθε βράδυ και κλείστε την ημέρα σας στο Arcadia μπαρ για να χαλαρώσετε αλλά και να διασκεδάσετε.\nΤα κομψά διακοσμημένα δωμάτια και οι σουίτες του AKS Hinitsa Bay έχουν θέα στον θάλασσα ή το βουνό.\nΤο υπέροχο τοπίο και η ιδιωτική αμμώδης παραλία με εκπληκτική θέα στο νησί της Χηνίτσας και στην πόλη των Σπετσών προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία επιλογών για τους λάτρεις του ήλιου και της θάλασσας. Το ξενοδοχείο βρίσκεται στο κέντρο αυτής της φυσικής ομορφιάς και ηρεμίας, που το καθιστά ιδανικό για οικογένειες και ζευγάρια.\nΣυγκεκριμένα, το ξενοδοχείο AKS Hinitsa Bay δεσπόζει σε μια καταπράσινη χερσόνησο στο Πόρτο Χέλι, στην Πελοπόννησο. Χτισμένο ακριβώς πάνω στη θάλασσα προσφέροντας υπέροχη θέα στο νησάκι της Χηνίτσας αλλά και στις Σπέτσες. Απέχει 187 χλμ. από την Αθήνα, 2,5 ώρες οδικώς ή με catamaran και βρίσκεται απέναντι από το νησί των Σπετσών, με το οποίο συνδέεται 24 ώρες το 24ώρο με θαλάσσια ταξί που αναχωρούν κατευθείαν από την προβλήτα του ξενοδοχείου.\nΓια να φτάσετε στο γραφικό Πόρτο Χέλι στην Πελοπόννησο από Αθήνα επιλέγετε την Αττική Οδό ή την Εθνική Οδό με κατεύθυνση προς Κόρινθο. Ύστερα από διαδρομή περίπου μίας ώρας στην Εθνική Οδό και αμέσως μόλις περάσετε τον Ισθμό της Κορίνθου, ακολουθήστε την πρώτη έξοδο στα δεξιά για Επίδαυρο και κάτω από τη γέφυρα αριστερά προς Επίδαυρο, Σπέτσες, Κρανίδι και Πόρτο Χέλι. Περνώντας το Κρανίδι περιφερειακά και φτάνοντας στον κεντρικό κυκλικό κόμβο (round about) στο Πόρτο Χέλι, στρίβετε αριστερά και ακολουθείτε τον παραλιακό δρόμο προς την κατεύθυνση της Κόστας. Μόλις περάσετε τον κόλπο του Πόρτο Χελίου, συνεχίζοντας ευθεία, θα δείτε ταμπέλα που σας καθοδηγεί δεξιά προς το ξενοδοχείο AKS Hinitsa Bay.


Nick Douglas Aug 22, 2017. 23 comments\nΟι διεθνείς υπηρεσίες ροής του HBO HBO Nordic και HBO España Τυχαία δημοσίευσε το επεισόδιο της Game of Thrones επόμενης εβδομάδας χθες , Και αυτή τη στιγμή το EP είναι αρκετά εύκολα προσπελάσιμο από το googling "Game of Thrones 7η εποχή 7", το οποίο η Google θα συμπληρώσει ακόμα και για εσάς.\nΤο διαρρεύσαν επεισόδιο είναι επίσης το δεύτερο αποτέλεσμα αναζήτησης για το "Game of Thrones" στο δημοφιλές torrent site The Pirate Bay. Όπως αναφέρει ο Gothamist , το / r / FreeFolk subreddit έχει αρκετές συνδέσεις με το διαρρεύσαν επεισόδιο.\nΗ ροή ή η λήψη τηλεοπτικών επεισοδίων για τα οποία δεν πληρώσατε είναι βέβαια εναντίον του αμερικανικού δικαίου . Επίσης, είναι παράνομο για έναν συνδρομητή να σπάσει ένα επεισόδιο και να το μοιραστεί με μη συνδρομητές.\nΣτις ΗΠΑ, είναι νόμιμο για έναν συνδρομητή HBO να κατεβάσει το επεισόδιο ροής για προσωπική του χρήση, Εκτός εάν παρακάμψουν οποιαδήποτε τεχνολογία DRM . Οι όροι υπηρεσίας του HBO Now είναι διφορούμενοι αν η λήψη ενός προσωπικού αντιγράφου είναι αντίθετη με τους κανόνες. Ζητούμε επί του παρόντος νομική γνώμη και σχόλιο από το HBO.\nΤο βρετανικό χαρτί The Independent έχει ήδη ανακαταγράψει το διαρρεύσαν επεισόδιο και ορισμένοι πίνακες συζητήσεων του Game of Thrones συζητούν ήδη το ep σαν οποιοσδήποτε άλλος. Έτσι προσέξτε για spoilers.\nΠώς να αποφύγετε το Game Of Thrones Spoilers Για, Ω, το επόμενο έτος\nUpdate 6:14 PM EDT: Αδελφή site Deadspin έχει Μια ανασκόπηση του επεισοδίου της επόμενης εβδομάδας .\nPootMcFruitcakesJr Aug 16, 2017 Ευχαριστώ τον Θεό, κάπου μπορώ να μιλήσω γι 'αυτό χωρίς να θυμάμαι τους μη κακούς ανθρώπους. Είναι ένα πολύ καλό επεισόδιο. Το πρώτο εξάμηνο έχει έναν από τους καλύτερους διάλογους μέχρι στιγμής. Το δεύτερο εξάμηνο είναι 90% δράση Holy Holy. Εάν είστε ακόμα ελαφρώς καταλαβαίνω από το διαδίκτυο ... θα προχωρήσω και θα το παρακολουθήσω. Υπάρχουν ήδη gifs που πλημμυρίζουν το Twitter των παιχνιδιών που αλλάζουν στιγμές Hole Fuck που θα καταστρέψουν το επεισόδιο αν δεν παρακολουθούνται σε πραγματικό χρόνο. Άλλοι αποφεύγουν όλα τα κοινωνικά μέσα για μια εβδομάδα.\nChiliVerdeDavis Aug 16, 2017 Το χρονοδιάγραμμα είναι ενοχλητικό ως fuck, αλλά το επεισόδιο είναι τόσο καλό παρά την.\nJaw1love Aug 16, 2017 Δεν μπορώ ακόμα να ξεπεράσω πόσο γαμημένο Jon Snow ήταν, όπως πάντα ... λαμπρή ιδέα Jon, πολύ καλά σκεπτόμενος παντού\ndchall8 Aug 16, 2017 Δεν έχω ποτέ χαλάσει από spoilers. Ήξερα ότι ο Παλαιός Γιέλ πέθανε πριν διαβάσει γι 'αυτό και συνέχισε να διαβάζει.\nburps25 Aug 16, 2017 Κοίταξε χθες το βράδυ τον αρχικό πλανήτη των πιθήκων Heston με τη σύζυγο. Βλέπει ένα κομμάτι από μέταλλο στο τέλος ... "Είναι μια σπειροειδή σκάλα;" τότε βλέπει τις αιχμές και τις κραυγές "OMG! ΕΙΝΑΙ ΠΙΣΩ! "Hon ... είδατε δύο από τις τρεις πρόσφατες ταινίες Apes (όχι τις τελευταίες), και δεν το καταλαβαίνετε; Δεν έχετε δει πολλές αναφορές του Simpson; Μπείτε στο μυαλό μου ότι δεν είχε χαλάσει σε αυτό.\nVirginia K. Smith Aug 16, 2017 Η αναφορά του Old Yeller προκάλεσε, χρειαζόμουν την υπόλοιπη ημέρα για να πάω ξαπλωμένη σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο.\nEdie Beale's Pantsuit Aug 16, 2017 Δεν πρόκειται να ψέμα, ως συνδρομητής HBO που ταξιδεύει αυτό το Σαββατοκύριακο για να δει την έκλειψη, είμαι εξαιρετικά συγκρουόμενος σε αυτό.\nLancer033 Aug 16, 2017 Έχω έναν φίλο που παρακολούθησε ένα διαρρεύσαν αντίγραφο ενός επεισοδίου κατά τη διάρκεια της εποχής 6, όταν το HBO Τώρα πήγε κάτω. Βλέποντας ότι ο φίλος μου πληρώνει για κάτι που δεν έφεραν, νομίζω ότι καλύφθηκε ηθικά.\nAmy G Aug 16, 2017 ίδιο\nNC Double Assholes Aug 16, 2017 Οι όροι υπηρεσίας του HBO Now είναι διφορούμενοι αν η λήψη ενός προσωπικού αντιγράφου είναι αντίθετη με τους κανόνες. Ζητούμε επί του παρόντος νομική γνώμη και σχόλιο από το HBO. Καταλαβαίνω ότι το HBO Now είναι η επιλογή τους μόνο για το ρεύμα, αλλά πώς είναι διαφορετικό από την εγγραφή μιας ταινίας στο VHS από το HBO τη δεκαετία του '90 και τη μετάβασή του στο σπίτι ενός φίλου για να παρακολουθήσουμε αργότερα;\nNick Douglas Aug 16, 2017 Όπως αναφέρθηκε, η εγγραφή στο σπίτι για προσωπική χρήση χωρίς κοινή χρήση είναι νόμιμη, αλλά μπορεί να είναι αντίθετη με τους όρους της HBO και, ως εκ τούτου, θεωρητικά λόγος για να χάσετε το λογαριασμό σας.\nDavid Aug 16, 2017 Τότε ήταν και παράνομο. Θυμηθείτε την ετικέτα "FBI WARNING" σε κάθε ταινία VHS\nBad opinions Aug 16, 2017 Υπάρχει κάποιος άλλος ένας ΤΠ που δεν μπορεί να βοηθήσει αλλά να χαλάσει τους εαυτούς τους και στη συνέχεια να καταστρέψει την επίδειξη για σας επειδή πρέπει να πείτε σε κάποιον; Είναι το χειρότερο.\nSteeplejack1111 Aug 16, 2017 Το χειρότερο πράγμα που συμβαίνει σε σας είναι να γνωρίζετε την πλοκή του κάτι πριν το καταπιείτε; Γαμώτο παιδιά δράμα. Ποτέ δεν αλλάζουν.\nburps25 Aug 16, 2017 Είδαμε μόνο τον Αβραάμ να σκοτώνεται στο TWD, ήταν νευρικός που πέθανε, έτσι πήγαμε για ύπνο. Ακριβώς κοιμάται, φωνάζει "ΘΑ ΘΑ ΚΛΕΙΤΑΙ ΤΟ ΓΛΥΝΗ ΠΟΛΥ!";;!; "Δόξα κινητά τηλέφωνα στο κρεβάτι. Ευχαριστώ καλά.\nCogentComment Aug 16, 2017 Αποφύγετε την κόλαση από το r / freefolk αν δεν το έχετε παρακολουθήσει. Αυτή τη στιγμή δεν είναι μόνο να χαλάσουν τα κόλαση από τα πράγματα σε τίτλους νήμα μόνο, αλλά και να κάνουν το καλύτερό τους για να πάρει upvotes για να πάρει αυτά τα spoilers στην πρώτη σελίδα και την αναζήτηση Google. Τζέριες. Ωστόσο, r / gameofthrones έχει crossposted αυτό το r / asoiaf νήμα για όσους θέλουν να βυθιστεί στη συζήτηση. Μέχρι να υπάρξει κάτι εξουσιοδοτημένο για την GM θα το συνιστούσα για εκείνους που θέλουν να βυθιστούν στο επεισόδιο. (Περιττό να πούμε, μαζική SPOILERS αν έχετε πατήσει αυτό το σύνδεσμο.) Https://www.reddit.com/r/asoiaf/comments/6ty9w9/spoilers_infinite_episode_6_may_have_leaked_you/\nCherith Cutestory Aug 16, 2017 Το upvotes πράγμα είναι τόσο χαριτωμένο. Πίσω όταν το FreeFolk δεν ήταν απλώς μια δέσμη βαριεσμένων Tumblr έφηβων και Jon / Dany φορτωτές που τα shit αποθαρρύνονταν ενεργά.\nCogentComment Aug 16, 2017 Ναι, όχι ότι τα άλλα υποκείμενα του GoT δεν είναι γεμάτα με τρελάκια, αλλά αυτό με χτύπησε σαν κακόβουλο.\nPending Approval Aug 16, 2017 Μπορείτε να ζήσετε με spoilers. Απλά πρέπει να προσαρμόσετε τη νοοτροπία σας. Το χειρότερο είναι όταν αλλάζετε χρόνο σε ένα παιχνίδι και στη συνέχεια προσπαθείτε απεγνωσμένα να μην βρείτε το σκορ πριν το παρακολουθήσετε. Αλλά μόλις ρύθμισα τη νοοτροπία μου. Αν μάθω ότι η ομάδα μου κέρδισε, είναι υπέροχο! Θα συνεχίσω να παρακολουθώ το παιχνίδι και να απολαμβάνω την ίδια απόλαυση από την παρακολούθηση της νίκης της ομάδας μου. Εάν η ομάδα μου έχασε, δεν θα παρακολουθήσω το παιχνίδι και θα έχω σωθεί 2 ώρες, όπου μπορώ να κάνω κάτι άλλο. Αν κάποιος βλάπτει την ιστορία μιας τηλεοπτικής εκπομπής ή μιας ταινίας, μπορώ να ζήσω με αυτό. Η μόνη αληθινά απερίγραπτη αεροτομή είναι το αποτέλεσμα ενός γκρεμού που περιμένατε όλο το καλοκαίρι. Τότε θα πρέπει να επιτρέπεται νομίμως να πυροβολήσει εκείνο το άτομο νεκρό στην όραση.\nmrblerg Aug 16, 2017 Σύμφωνος. Αν η εμφάνιση είναι καλά, η σπόιλερ δεν έχει σημασία. Το ταξίδι θα πρέπει να αξίζει τον κόπο.\nLurker113 Aug 16, 2017 Στις ΗΠΑ, είναι νόμιμο για έναν συνδρομητή HBO να κατεβάσει το επεισόδιο ροής για προσωπική του χρήση. Ναι, αλλά torrenting / = λήψη. Το Torrenting μοιράζεται και κατεβάζει συνδυαστικά.\nBurnedAgain Aug 16, 2017 Ναι, αλλά torrenting / = λήψη. Το Torrenting μοιράζεται και κατεβάζει συνδυαστικά. Μόνο αν αφήσετε το πρόγραμμα περιήγησης Torrent ρυθμισμένο για μεταφόρτωση. Τραβήξτε τις μεταφορτώσεις σας στα 0 kb / sec και δεν ανεβάζετε. Τουλάχιστον, αυτό μου είπε ένας φίλος.\nLoganExplosion Aug 16, 2017 "Force upload encrypt" είναι πολύ σημαντικό\nΑυτή η γροθιά του γίγαντα θα σας βοηθήσει να περάσετε μέσα από το παιχνίδι των θρόνων\nΗ τραυματική, αγχωτική φύση του Game of Thrones σημαίνει ότι είναι καλύτερα "απολαμβάνουν" με ένα ποτό στο χέρι. Εάν θέλετε να μεταβείτε στη θεματική διαδρομή, μπορείτε να επιλέξετε από το κρασί που έχει εγκριθεί από την Cersei ή από τις αμέτρητες γλάστρες με θέμα το GoT - αλλά το πιο πρόσφατο ποτό που κάνει το buzz στο Westeros είναι το γίγαντα του γάλακτος. (Εάν είστε καθόλου ευαίσθητοι σε spoilers και δεν έχετε δει το επεισόδιο της περασμένης εβδομάδας, γυρίστε τώρα.) Σε αυτό που οι επιστήμονες καλούν "την επιτομή του περίεργου flex, αλλά εντάξει", ο Brienne, ο πρώτος ανεμιστήρας και ο αληθινός φεμινιστής σύμμαχος Tormund, λέει σε όλους ότι πήρε το όνομά του και τη δύναμή του, σέρνοντας στο κρεβάτι με έναν giantess, τον ανέθρεψε στα μεγάλα δυνατά αγόρι αυτός είναι σήμερα (ή όποια κι αν είναι η ημέρα στο σύμπαν GoT). Ακολούθησε τότε το ποτό που είχε στο κέρατο του ποτού, χύνοντας το μεγαλύτερο μέρος του στην γένια του. Οι άνθρωποι δεν εντυπωσιάστηκαν, αλλά not εντυπωσιάστηκαν - έκανε μια εντύπωση, είναι αυτό που λέω. 3-Ingredient Happy Hour : Το ψυχρό και άκαμπτο υψηλό σπουργίτι Ευχάριστο Σαββατοκύριακο, και καλωσορίστε πίσω στο 3-Ingredient Happy Hour, η εβδομαδιαία στήλη ποτών που χαρακτηρίζει σούπερ ... Διαβάστε περισσότερα Διαβάστε Εν πάση περιπτώσει, αυτή η ελαφρώς ανησυχητική, αλλά παράξενα στιγμή σε ένα επεισόδιο που φαινόταν σαν να κατευθύνεται από τον John Hughes χρησιμεύει ως πολύ καλό, αν όχι μακιγιάζ, που πίνει έμπνευση. Η γροθιά του γάλακτος είναι μια προφανής επιλογή, αλλά δεν αγαπάω την ανάμειξη γαλακτοκομικών προϊόντων και αλκοόλ, τουλάχιστον όχι σε τόμους που θα χρειαστεί να περάσω από αυτά τα τελευταία επεισόδια. Ωστόσο, η Clarified γροθιά γάλακτος είναι μόνο το εισιτήριο. Σε αντίθεση με τη διάτρηση γάλακτος μπέρμπον - η οποία είναι ουσιαστικά μπέρμπον αναμειγμένη με ζάχαρη και βανίλια-διαυγασμένο γάλα γροθιά είναι μεταξένια, αλλά όχι κρεμώδη, και κρυστάλλινα. Υπάρχει γάλα, εντάξει, αλλά το γάλα είναι σκόπιμα κουλουριασμένο, στη συνέχεια φιλτραρισμένο, αφήνοντας πίσω ένα ωραίο, ώριμο, καυτερό κοκτέιλ. Σύμφωνα με το εικονογραφημένο άρθρο του Cook του Camper English , αυτή η τεχνική μπορεί να αφαιρέσει σκληρότερες γεύσεις και ακαθαρσίες (όπως άσπρο αυγό σε ένα consommé), να εξομαλύνει το ποτό χαμηλής ποιότητας και να διατηρεί το ποτό, πριν από το πάρτι που παρακολουθείτε (σας συνιστώ να διαβάσετε ολόκληρο το άρθρο, καθώς είναι συναρπαστικό): Εκτός από την αποσαφήνιση, το πλύσιμο γάλακτος μαλακώνει επίσης την σκληρότητα της γεύσης των συστατικών γροθιάς, απογύμνωσης των τανινών στυπτικότητας και άλλων πολυφαινολών. Οι τανίνες είναι πιο αισθητές σε τρόφιμα και ποτά, όπως τα αλκοολούχα ποτά, το κόκκινο κρασί, το μαύρο τσάι, τα δέρματα των ξηρών καρπών και τα ανώριμα φρούτα. (Οι τανίνες και η ξανθογραφία είναι επιθυμητές γεύσεις σε πολλά από αυτά τα άλλα ποτά, αλλά πολύ καλό πράγμα είναι προβληματικό - σκεφτείτε το υπερβολικό τσάι.Αφαιρέστε τα σε γροθιά με γάλα μπορεί να διορθώσει κάποια ελαττώματα υπερβολικής τανίνης, αν υπάρχουν, γεύσεις μαζί σε ένα απαλό και πλούσιο σύνολο.) Βλέποντας ότι το γάλα του γίγαντα έχει πιθανώς μερικές σκληρές γεύσεις, η αποσαφήνιση φαίνεται σαν μια καλή ιδέα. Από το booze-σοφός, επέλεξα ένα funky ηλικίας cachaça και το σκοτεινό ηλικίας ρούμι. Υπάρχει επίσης κάποιο μαύρο τσάι - για να σας κρατάνε συνεχώς σε επαγρύπνηση ενάντια στους ζιζάνια χειμώνα-ζάχαρη, και το λεμόνι (το οποίο και πηδάει το γάλα και προσθέτει γεύση). Δεν είναι δύσκολο να γίνει, αλλά χρειάζεται λίγη ώρα και φιλτράρισμα, οπότε ξεκινήστε τη διαδικασία το βράδυ του Σαββάτου. Διευκρινισμένο Γύψιμο Γάλακτος Γάλακτος Ingredients: 2 φλιτζάνια νερό 1/3 φλιτζάνι ζάχαρη 2 σακούλες μαύρου τσαγιού 1/2 φλιτζάνι χυμό λεμονιού 3/4 φλυτζάνι ηλικίας cachaça 3/4 φλιτζάνι μαύρο ρούμι 1 φλιτζάνι πλήρες γάλα Instructions: Φέρε δύο φλιτζάνια νερό σε μια βράση σε μια μικρή κατσαρόλα και προσθέστε τη ζάχαρη για να διαλυθεί. Προσθέστε τις τσάντες τσαγιού στο νερό, καλύψτε το τηγάνι και αφαιρέστε το από τη φωτιά. Αφήστε το τσάι να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, αφαιρέστε τις τσάντες τσαγιού και ανακατέψτε με χυμό λεμονιού, cachaça και ρούμι. Προσθέστε το γάλα, και κοιτάξτε με τρόμο σαν άκαμπτο τυρόπηγμα. Καλύψτε το, ανασηκώστε όλο το πράγμα στο ψυγείο για μια νύχτα και, την επόμενη μέρα, τεντώστε το πανί τυριού ή παξιμάδι γάλακτος για να αφαιρέσετε τα μεγάλα τυρόπηλα, στη συνέχεια, μέσω καφέ φίλτρου με καπάκι καφέ για να αφαιρέσετε τα μικρά. (Μου αρέσει να δημιουργώ τουλάχιστον δύο διοχετεύσεις, καθώς αυτό μπορεί να διαρκέσει λίγο.) Αποθηκεύστε σε ένα ή περισσότερα όμορφα δοχεία από γυαλί στο ψυγείο και, στη συνέχεια, χρησιμεύστε στον εαυτό σας και σε άλλους μακροχρόνιους οπαδούς του Game of Throne πάνω από ραγισμένο πάγο, με ξύσμα λεμονιού ή ίσως λίγο seltzer εάν αισθάνεστε spritzy. Πίνετε βαθιά, αναπνεύστε βαθιά, και ασπρίστε το δρόμο σας μέσα από τους Λευκούς περιπατητές.\nΤι να προσέξετε μετά το τέλος του παιχνιδιού των θρόνων\nΖητήστε όχι για ποιον το παιχνίδι θρόνων? Θρόνει για σένα. Αυτό το Σαββατοκύριακο Το Game of Thrones , η τηλεοπτική εκπομπή που εφευρέθηκε ο θάνατος, τελικά τελειώνει. Τώρα μπορείτε να προχωρήσετε, τουλάχιστον έως ότου ξεκινήσει το prequel . Τι πρέπει να παρακολουθήσετε δίπλα στο μηδέν ότι φαγούρα; Εξαρτάται από το τι θα χάσετε για τους Thrones . Breaking Bad...\nΠαρακολουθήστε την πρώτη σεζόν των «Άλλων Δύο» δωρεάν\nThe Other Two είναι μια εκπληκτικά έξυπνη και ευγενική κωμωδία για τη φήμη και το βιομηχανικό συγκρότημα ποπ κουλτούρας, ή τουλάχιστον αισθάνθηκε έτσι από τον πιλότο. Τώρα μπορείτε να παρακολουθήσετε ολόκληρη την πρώτη σεζόν δωρεάν στην τοποθεσία Comedy Central ή στην εφαρμογή για το Roku / Apple TV / Chromecast σας για τις επόμενες δύο εβδομάδες. Αυτά είναι εξαιρετικά νέα για όλους εμάς που παρακολουθούσαμε τον πιλότο και στη συνέχεια δεν μπορούσαμε να έχουμε πρόσβαση στην υπόλοιπη παράσταση. Γνωρίζετε πότε δανείζετε τα στοιχεία σύνδεσης των γονέων σας και για κάποιο λόγο η εφαρμογή του καλωδιακού καναλιού δεν θα δεχτεί τον κωδικό πρόσβασης και δεν μπορείτε να μιλήσετε με την εξυπηρέτηση πελατών επειδή (1) θα γνωρίζουν ότι πιέζετε το καλώδιο και (2) θα πρέπει να κατευθύνετε τα πάντα μέσω των γονέων σας, οι οποίοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν μόλις έναν υπολογιστή και να ρυθμίσουν το καλώδιο σύνδεσης μόνο για εσάς ούτως ή άλλως; Welp, όχι πρόβλημα, όχι για αυτή τη συγκεκριμένη παράσταση, όχι για τις επόμενες δύο εβδομάδες. Η επίδειξη (με πρωταγωνιστή τον Drew Tarver και την Heléne York, με τους Molly Shannon και Ken Marino) ακολουθεί δύο αδελφούς που απέτυχαν να καλλιεργηθούν, οι οποίοι έχουν ενταχθεί στο περιβάλλον του μικρού τους αδελφού, αφού τα τραγούδια του στο YouTube έμειναν ιογενή. Αυτό που φαίνεται ξεχωριστό για αυτή την παράσταση είναι ότι όλοι στην κύρια οικογένεια μοιάζουν να αγαπούν ο ένας τον άλλον και τουλάχιστον προσπαθούν να έχουν το καλύτερο συμφέρον του άλλου στην καρδιά. Ή τουλάχιστον έτσι ένοιωθα από το πιλοτικό και προωθητικό υλικό που μπορούσα να δούμε χωρίς να δουλέψω κανείς για να δουλέψω.\nΤι έρχεται και πηγαίνει από το Netflix τον Ιούλιο του 2019\nΜεγάλος μήνας για τις μεγαλύτερες εμφανίσεις της Netflix. Υπάρχει μια καινούργια εποχή των Stranger Things στο 4ο - τα παιδιά είναι έφηβοι τώρα, STRANGE και νέοι Comedians in Cars Getting Coffee , Captain Underpants και Queer Eye στο 19ο. Orange Is the New Black είναι πορτοκαλί-είναι-το-νέο-πίσω στις 26 Ιουλίου. Είμαι ενθουσιασμένος για το νέο mockumentary Monster τέρας Frankenstein, Frankenstein....\nΟι γονείς, εξακολουθείτε να χρειάζεστε την ασφάλεια των τηλεοράσεων επίπεδης οθόνης\nΜέχρι τώρα, όλοι γνωρίζουμε ποιος είναι ο κίνδυνος που οι παλιές, ογκώδεις, γελοία και βαριές τηλεοράσεις των σωλήνων θέτουν σε μικρά παιδιά. Τα τελευταία χρόνια, οι περισσότεροι από εμάς έχουν αναβαθμιστεί σε πιο κομψά, ελαφρύτερα μοντέλα επίπεδης οθ νης, τα οποία ίσως να μην φαίνονται σαν θανατηφόρα για να ανατρέψουν ένα παιδί. Αλλά, όπως επισημαίνει η Consumer Reports , ακριβώς επειδή οι τηλεοράσεις επίπεδης οθόνης είναι lighter , δεν σημαίνει ότι είναι light. Επιπλέον, καθώς αναβαθμίσαμε σε μια επίπεδη οθόνη, έχουμε επίσης την τάση να μεγαλώνουμε, ο συγγραφέας James Willcox λέει: Είναι αλήθεια ότι οι σημερινές τηλεοράσεις είναι σημαντικά ελαφρύτερες από τις ντεμοντέ CRT, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ελαφρύ, ειδικά στα μεγέθη jumbo που προτιμούν πολλοί καταναλωτές. Για παράδειγμα, μια τηλεόραση 65 ιντσών που δοκιμάσαμε, η Sony XBR-65A9F, ζυγίζει περισσότερο από 78 κιλά, συμπεριλαμβανομένης της βάσης. Το ακόμα μεγαλύτερο Hisense 75EU8070, ένα σύνολο 75 ιντσών, ζυγίζει λίγο περισσότερο από 82 κιλά. Δεκάδες παιδιά τραυματίζονται καθημερινά από τηλεοράσεις ή έπιπλα, και 2 ή 3 πεθαίνουν κάθε μήνα, σύμφωνα με την Επιτροπή Ασφάλειας των Καταναλωτικών Προϊόντων των ΗΠΑ (CPSC) . Τα περιστατικά τείνουν να συμβαίνουν στα υπνοδωμάτια και τα καθιστικά, ειδικά όταν μια τηλεόραση είναι σε ένα κομμάτι (τα παιδιά τραβούν τα συρτάρια έξω για να ανέβουν) ή σε μια επιφάνεια που είναι ασταθής ή πολύ μικρή για να την υποστηρίξει , Consumer Reports λέει: Εκτός των υπνοδωματίων, οι σημερινές μεγαλύτερες τηλεοράσεις τοποθετούνται συχνά σε ντουλάπια, τραπέζια και κονσόλες μέσων σχεδιασμένες για τα μικρότερα σετ που αντικατέστησαν, γεγονός που μπορεί να τους κάνει ασταθείς. Ασφαλίστε τις τηλεοράσεις σας Όποτε είναι δυνατόν, ένα σωστά στερεωμένο τοίχο είναι το καλύτερο στοίχημά σας για να κρατάτε μια τηλεόραση ψηλά από το έδαφος και μακριά από τα παιδιά. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, οι αναφορές των καταναλωτών προτείνουν να στερεωθεί η τηλεόραση με ιμάντες αντίθετης απόθεσης σε έναν τοίχο ή στο πίσω μέρος της βάσης, αν είναι αρκετά σημαντικό. Τα έπιπλα που συγκρατούν την τηλεόραση μπορούν επίσης να αγκυρωθούν στο πάτωμα ή στον τοίχο χρησιμοποιώντας βραχίονες, βίδες ή τιράντες. Εάν χρησιμοποιείτε τους ιμάντες, ασφαλίστε τους σε έναν ορθοστάτη στον τοίχο, όχι σε γυψοσανίδα ή γύψο, που μπορεί να απομακρυνθεί από την πίεση. Χρησιμοποιήστε τον σωστό τύπο βάσης Φανταστείτε το σπίτι σας όπως το βλέπει το μικρό σας παιδί - όσο λιγότερο από ένα σπίτι και περισσότερο από μια παιδική χαρά, όπου θα τρέχουν και άλματα και αναρρίχηση και χτυπήματα σε πράγματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κομμωτές είναι ιδιαίτερα δελεαστικοί για τα παιδιά να ανέβουν, ειδικά εάν βλέπουν κάτι λαμπερό και διασκεδαστικό στην κορυφή τους (όπως ένα τηλεχειριστήριο, παιχνίδι ή κινητό τηλέφωνο) που θέλουν να φτάσουν, λέει ο Consumer Reports . Βεβαιωθείτε ότι η βάση ή τα έπιπλα είναι ανθεκτικά και κατάλληλα για το μέγεθος και το βάρος της τηλεόρασης και τοποθετήστε το σετ όσο πιο πίσω μπορείτε να το βάλετε, ειδικά αν δεν είναι δυνατή η αγκύρωση. Εάν βάζετε μια νέα τηλεόραση στην βάση της παλιάς σας τηλεόρασης, βεβαιωθείτε ότι κανένα τμήμα του βάθρου ή των ποδιών δεν εκτείνεται πέρα από την άκρη. Εάν έχετε ένα παλαιότερο σπίτι με ακανόνιστα δάπεδα, βεβαιωθείτε ότι η βάση ή το περίβλημα δεν είναι ταλαντευόμενο (εισάγετε ένα νάρθηκα εάν είναι απαραίτητο). Όλα αυτά ισχύουν τόσο για μεγάλες όσο και για μικρές τηλεοράσεις επίπεδης οθόνης, ανεξάρτητα από το πού βρίσκονται στο σπίτι. Και μην ξεχάσετε να βεβαιωθείτε ότι τα καλώδια και τα καλώδια δεν είναι προσβάσιμα για μικρά παιδιά. Για περισσότερα από το Lifehacker, φροντίστε να ακολουθήσετε μας στο Instagram @lifehackerdotcom .\nΠώς να ακυρώσετε το HBO Τώρα που το παιχνίδι των θρόνων έχει τελειώσει\nΜε το παιχνίδι των Θρόνων επίσημα πίσω μας, πιθανώς να αναρωτιέστε πολλές δύσκολες ερωτήσεις. Μία από τις μεγαλύτερες ερωτήσεις που έδωσαν οι οπαδοί του GOT αυτή την εβδομάδα είναι, αναπάντεχα, "Πώς μπορώ να ακυρώσω το HBO τώρα που έχει τελειώσει το Game of Thrones"; Αν το συναρπαστικό εμπορικό HBO πριν από το φινάλε της σειράς δεν σας προσέλκυσε να κρατήσετε τη μηνιαία συνδρομή των 14,99 δολαρίων, δεν είστε μόνοι. Ο Eagle-eyed Reddit υπογραμμένος χρήστης επισημαίνει ότι οι αναζητήσεις για "ακύρωση συνδρομής HBO" εκτοξεύτηκαν ελαφρά μετά από αυτό το φινάλε. Όχι σοβαρά, ελέγξτε τα αποτελέσματα του Google Trends: Αν έχετε την εγγραφή σας στο HBO μέσω του HBO Now, της αυτόνομης εφαρμογής του HBO, τότε η ακύρωση είναι εύκολη. Για να απαλλαγείτε από την υπηρεσία που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε την εφαρμογή, μεταβείτε στην ενότητα "Ρυθμίσεις" και στη συνέχεια στην ενότητα "Πληροφορίες χρέωσης" και, στη συνέχεια, επιλέξτε "Ακύρωση της συνδρομής σας". Θα μπορείτε να ρυθμίσετε τη συνδρομή σας ώστε να μην ανανεώνεται εδώ, πράγμα που σημαίνει ότι θα μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για το υπόλοιπο μήνα (ή όποτε ξεκινά ο κύκλος χρέωσής σας) αλλά δεν θα χρεωθεί ξανά. iTunes Εάν η συνδρομή σας HBO Now χρεώνεται μέσω του iTunes, θα θέλετε να μεταβείτε στο App Store στη συσκευή σας και, στη συνέχεια, επιλέξτε το εικονίδιο Προφίλ στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης στην καρτέλα Σήμερα. Από εκεί, επιλέξτε "Διαχείριση Συνδρομών". Βρείτε τη συνδρομή σας στη σελίδα και πατήστε στη συνέχεια, επιλέξτε "Ακύρωση συνδρομής" και στη συνέχεια "Επιβεβαίωση". Google Play Στο Google Play, ξεκινήστε την εφαρμογή Google Play Store και στη συνέχεια πατήστε το μενού χάμπουργκερ στην επάνω αριστερή πλευρά της σελίδας (οι τρεις γραμμές στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο). Για εκεί, επιλέξτε "Συνδρομές". Μετακινηθείτε προς τα κάτω στη σελίδα μέχρι να βρείτε το HBO Now και επιλέξτε το. Στην επόμενη σελίδα, θα δείτε μια επιλογή "Ακύρωση συνδρομής" στο κάτω μέρος. Η ακύρωση της συνδρομής σας είναι τόσο εύκολη όσο πατάτε αυτό το κουμπί ακύρωσης. Αλλες υπηρεσίες Το HBO προσφέρει μια σειρά από διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εγγραφείτε στο κανάλι, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν και διάφοροι τρόποι ακύρωσης. Μπορείτε να βρείτε λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τον τρόπο ακύρωσης συνδρομής για τα πάντα από την Frontier to Service Electric στην τοποθεσία του HBO εδώ .\nΠρέπει να παρακολουθήσετε έναν τόνο καλών ταινιών την επόμενη εβδομάδα ή δύο, επειδή τον Ιούνιο, ο Netflix χάνει τον Apollo 13, 101 Dalmatians, την Παρασκευή 13η, είμαι ο θρύλος, και οι δύο Kill Bill s, νομικά ξανθιά, αρκετά ροζ, Stargate , Ο Σταθερός Κηπουρός, Κηδεμόνες του Γαλαξίου Τόμος 2, Apocalypse Now, District 9 , και The Pianist. Και αυτό...\nΑποφύγετε τα Παιχνίδια με Spoilers Thrones με αυτήν την επέκταση του Chrome\nΑν είστε fan του Throes Game και δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε απόψε το τελευταίο επεισόδιο, ο αγώνας για την αποφυγή των spoilers θα είναι αναπόφευκτα αρκετά δύσκολο να έρθει αύριο το πρωί. Το καλύτερο στοίχημά σας, όταν πρόκειται να αποφύγετε τους spoilers, πιθανώς να αποφύγετε το διαδίκτυο και όλη την ανθρώπινη επαφή, μέχρι να μπορέσετε να παρακολουθήσετε. Εάν αυτό δεν είναι μια επιλογή λόγω των θέσεων εργασίας και του υλικού , τότε το GameofSpoils μπορεί να σας προσφέρει μια μικρή ασφάλεια . Η επέκταση του Chrome είναι μια προσθήκη που αποκλείει τους spoilers Game of Thrones σε ροές Facebook, Twitter, Reddit και Google News. Όταν ανιχνεύει οτιδήποτε σκέφτεται ότι μπορεί να είναι σπόιλερ, θα μαυρίσει αυτές τις θέσεις, σάς σώζει από το να τους δει. Ψάχνει για το "Game of Thrones" στις θέσεις καθώς και τα ονόματα των χαρακτήρων, έτσι υπάρχει μια καλή πιθανότητα να προσελκύσουν ακόμη και τις πιο μικρές αναφορές. Αυτό είπε, είναι επίσης πιθανό να εμποδίσει τις θέσεις του φίλου σας Sansa επίσης, έτσι μπορείτε να πάρετε μερικά ψεύτικα θετικά. Εάν βλέπετε κάτι και αποφασίζετε ότι θα θέλατε να το δείτε, κάνοντας κλικ στο μαυρισμένο είναι θα προκαλέσει τη θέση να αποκαλυφθεί σταδιακά. Χρειάζονται 3 δευτερόλεπτα για να αποκαλυφθεί πλήρως, οπότε θα έχετε ακόμα την ευκαιρία να αλλάξετε γνώμη (ή να επιστρέψετε αν το κλικ ήταν τυχαίο). Η βέλτιστη κίνηση σας, βέβαια, είναι να αποφύγετε όλες αυτές τις τοποθεσίες, αλλά αν δεν είστε σε θέση τότε η επέκταση μπορεί να προσφέρει ένα αξιοπρεπές δίχτυ ασφαλείας για να σας κρατήσει ελεύθερο spoiler.\nΤι συμβαίνει όταν προσαρμόζετε τις ρυθμίσεις της τηλεόρασής σας για σκοτεινότερες σκηνές\nΤον τρόπο πάρα πολλοί άνθρωποι έπρεπε να προσαρμόσουν τις τηλεοράσεις τους για να παρακολουθήσουν αυτό το παρελθόν Κυριακή του Game of Thrones επεισόδιο. Στην πραγματικότητα, υπήρχαν τόσα πολλά άρθρα της Δευτέρας πρωινής ημέρας για όλες τις ρυθμίσεις που θα έπρεπε να δοκιμάσετε, όπως η φωτεινότητα, η αντίθεση, η γάμα, οι λειτουργίες εικόνας, ο οπίσθιος φωτισμός κλπ. - ότι πιθανότατα...


Η τεχνολογία της Formula 1 στα αυτοκίνητα ευρείας παραγωγής\nΔημοσιεύθηκε στις 5 Αυγούστου, 2014 5 Αυγούστου, 2014 Δημοσιεύθηκε από "Scientificus" Anonymous\nΣτην Formula 1 όλα κινούνται γύρω από την απόδοση, ωστόσο, με τους νέους κανονισμούς του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος, οι καλύτεροι χρόνοι στην πίστα μπορούν να επιτευχθούν μόνο με τη μέγιστη δυνατή αποδοτικότητα. Η υβριδική τεχνολογία: Η ανάγκη για τη δημιουργία αποδοτικότερων κινητήρων, τόσο στους αγώνες μηχανοκίνητου αθλητισμού όσο και στην καθημερινότητά μας, οδήγησε στην εξέλιξη των υβριδικών συνόλων.\nΣύμφωνα με το in.gr, το σημερινό μονοθέσιο της Mercedes AMG Petronas, είναι κατά 35% αποδοτικότερo σε σχέση με το μονοθέσιο του 2013, την ίδια στιγμή που η Mercedes-Benz S500 PLUG IN HYBRID αποδίδει 325 kW και 650 Nm ροπής και επιταχύνει από στάση στα 100 χλμ./ώρα σε 5,2 δευτερόλεπτα, χωρίς η μέση τιμή της κατανάλωσης καυσίμου να ξεπερνά τα 2,8 λίτρα ανά 100 χλμ.\nΠοια είναι η επόμενη ημέρα της υβριδικής τεχνολογίας; Η ασύρματη φόρτιση η οποία όπως είναι φυσικό πρόκειται να εφαρμοστεί και στις αμιγώς ηλεκτροκίνητες προτάσεις. Ήδη η Mercedes-Benz και η BMW εξελίσσουν από κοινού ένα σύστημα που θα επιτρέπει τη φόρτιση των μπαταριών χωρίς τη χρήση καλωδίων.\nΗ μεταφορά της ηλεκτρικής ενέργειας θα επιτυγχάνεται με την παρουσία δύο πηνίων, ενός στο δάπεδο του σημείου φόρτισης (π.χ. χώρος στάθμευσης) και ενός στο όχημα.\nΧρήση εξομοιωτών: Ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία στον σχεδιασμό και την εξέλιξη των μονοθεσίων της Formula 1 είναι οι υψηλής ακρίβειας εξομοιωτές. Τα τελευταία χρόνια, βέβαια, οι εξομοιωτές αξιοποιούνται για στην εξέλιξη των αυτοκινήτων ευρείας παραγωγής, όπου προσομοιώνονται χαρακτηριστικά όπως η αεροδυναμική συμπεριφορά του αμαξώματος, οι αντιδράσεις του πλαισίου στην άσφαλτο αλλά και σε μια πιθανή σύγκρουση.\nΥπερτροφοδότηση: Η εξελικτική διαδικασία για τους V6 υπερτροφοδοτούμενος κινητήρες της Formula 1 της φετινής αγωνιστικής σεζόν ξεκίνησε το 2011. Πολύ νωρίτερα, τα αυτοκίνητα ευρείας παραγωγής είχαν υιοθετήσει την πρακτική του downsizing, μειώνοντας τον κυβισμό των κινητήρων τους και αντισταθμίζοντας την απώλεια ισχύος με τη χρήση υπερσυμπιεστών.\nΛίπανση: Για την περαιτέρω μείωση των τριβών ενός κινητήρα απαιτείται η επαρκής λίπανση των κινούμενων μερών καθώς και η ειδική επεξεργασία-επικάλυψη των εσωτερικών επιφανειών.\nΩστόσο, για τους V6 κινητήρες της Formula 1 το λιπαντικό λειτουργεί και ως μέσον απαγωγής της θερμότητας. Έτσι, η Mercedes-Benz σε συνεργασία με την Petronas εξέλιξε νέους τύπους συνθετικών λιπαντικών, οι οποίοι εξασφαλίζουν την απαιτούμενη λίπανση, αλλά και τον περιορισμών των εσωτερικών τριβών, μειώνοντας παράλληλα την πιθανότητα φθορών.\nΑπό το 2010 μέχρι σήμερα έχουν δημιουργηθεί περισσότερα από 50 ήδη λιπαντικών για κινητήρες, συστήματα μετάδοσης και υδραυλικά κυκλώματα.\nΑντιστοίχως, η τεχνολογία NANOSLIDE χρησιμοποιείται για να περιοριστούν οι τριβές κατά την επαφή του εμβόλου με τα εσωτερικά τοιχώματα του θαλάμου καύσης. Η συγκεκριμένη τεχνολογία αναπτύχθηκε από την Daimler το 2000 και από το 2006 μέχρι σήμερα έχει βρει εφαρμογή σε περισσότερα από 200.000 μηχανικά σύνολα.\nΚατασκευή χαμηλού βάρους: Σε αυτόν τον τομέα η Formula 1 προηγείται και μάλιστα με διαφορά σε σχέση με την παραγωγική διαδικασία που ακολουθείται για την κατασκευή των συμβατικών τετράτροχών. Για την Daimler o περιορισμός του βάρους αποτέλεσε προτεραιότητα από τις αρχές του προηγούμενου αιώνα, όταν από τα αγωνιστικά μονοθέσια εκείνης της εποχής αφαιρέθηκε το χρώμα του αμαξώματος, ώστε να ικανοποιηθεί το μέγιστο όριο βάρους των 750 κιλών.\nΒέβαια, η εποχή των αλουμινένιων πλαισίων για τη Formula 1 τελείωσε σχεδόν 20 χρόνια πριν, με τη χρήση συνθετικών υλικών και ειδικότερα των ανθρακονημάτων. Αντιθέτως, τα αυτοκίνητα ευρείας παραγωγής τώρα ξεκινούν να απολαμβάνουν τις… υπηρεσίες της εκτεταμένης χρήσης αλουμινίου, με την Mercedes-Benz να πρωτοπορεί και σε αυτό το επίπεδο.\nΣε ό,τι αφορά τη χρήση συνθετικών υλικών, εν έτει 2003 η Mercedes-Benz SLR McLaren έγινε το πρώτο αυτοκίνητο παραγωγής με ζώνη παραμόρφωσης και θάλαμο επιβατών κατασκευασμένα από ανθρακονήματα.\nFORMULA 1, ΠΑΡΑΓΩΓΗ, ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ


Τι προσπαθεί να μας πει ο ανταποκριτής της Καθημερινής-Κύπρου; Ότι δε θα γινόταν η συνάντηση Μητσοτάκη-Τραμπ που ακυρώθηκε;\nΤόσες μέρες διαφημιζόταν η συνάντηση Κυριάκου -Τραμπ στο περιθώριο της Γ.Σ. του ΟΗΕ και τώρα που ακυρώθηκε - και παραμένει άγνωστο αν θα γίνει τελικά - λόγω των κλυδωνισμών από την απόφαση για αποπομπή του Τραμπ για τους αμερικανούς δεν υπήρχε ποτέ προγραμματισμένη.\nΟ κ. Αποστόλης Ζουπανιώτης, που ζει στην Αμερική, είναι εκδότης εφημερίδας και ανταποκριτής της Καθημερινής-Κύπρου με μια ανάρτησή του "χαλάει" το αφήγημα.\nΒεβαίως ο κ. Ζουπανιώτης σωστά το γράφει γιατί οι διαπιστευμένοι δημοσιογράφοι στις ΗΠΑ είναι πολύ τυπικοί σχετικά με το πρωτόκολλο.\nΚαι σύμφωνα με αυτό οι μη επίσημες συναντήσεις του Προέδρου των ΗΠΑ δεν ανακοινώνονται από τον Λευκό Οίκο.\nΟι επαφές Τραμπ με Κυριάκο, και Ερντογάν και άλλους ηγέτες στο περιθώριο της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ ήταν ανεπίσημες και άρα δεν είχαν συμπεριληφθεί στο επίσημο πρόγραμμα του κ. Τραμπ.\nΕτικέτες Αμερική, Ελλάδα, Μητσοτάκης, ΝΔ, συνάντηση, Τραμπ\nVIDEO - Για το Μάτι δεν φταίει ο ΣΥΡΙΖΑ πια, αλλά η κλιματική αλλαγή\nΕτικέτες Ελλάδα, κλιματική αλλαγή, μάτι, Μητσοτάκης\nΤι προσπαθεί να μας πει ο ανταποκριτής της Καθημερ...\nVIDEO - Για το Μάτι δεν φταίει ο ΣΥΡΙΖΑ πια, αλλά ...


Παρουσίαση Olympus | E-Marinews\nΠαρουσίαση πλοίου Olympus\nΜέσα από μια νέα συνεργασία – φιλοξενία μας, αυτήν την φορά με την ναυτιλιακή εταιρεία Sea Speed Ferries, βρισκόμαστε στην ευχάριστη θέση, να κάνουμε μια παρουσίαση του επιβατικού οχηματαγωγού πλοίου Olympus.\nΉταν το 2012 όταν η εταιρεία Cretan Lines έκανε το μεγάλο βήμα, προχωρώντας στην απόκτηση του επιβατικού οχηματαγωγού πλοίου, Elli T από την Endeavor Lines, (όπου για λογαριασμό της εκτελούσε δρομολόγια στην γραμμή Πάτρα – Ηγουμενίτσα – Brindisi). Τα μελλοντικά σχέδια της Cretan Lines που είχαν πέσει στο τραπέζι, έκαναν λόγο για δρομολόγηση του Elli T στην γραμμή του Ρεθύμνου. Πράγματι λίγο αργότερα η εταιρεία, αιτείται στο (ΣΑΣ) συμβούλιο ακτοπλοϊκών συγκοινωνιών, την τοποθέτηση του πλοίου στην εν λόγο γραμμή. Η θετική απάντηση έρχεται και το πλοίο σύντομα δρομολογείται στην γραμμή, αναμφίβολα η δρομολόγηση αυτή ήταν μια ευχάριστη έκπληξη για τους κατοίκους του Ρεθύμνου. Δυστυχώς όμως η χαρά αυτή δεν κράτησε πολύ, λίγους μήνες αργότερα το πλοίο διακόπτει τα δρομολόγια του, λόγο σοβαρής μηχανικής βλάβης στην κύρια μηχανή. Το μεγάλο κόστος που προκύπτει για την επισκευή του, είναι αυτό που το οδηγεί στον μονόδρομο του παροπλισμού. Η πολύ δαπανηρή ζημιά κρατάει το πλοίο παροπλισμένο μέχρι το 2018, μέχρι τότε το μέλλον του κάθε άλλο παρά σίγουρο ήταν. Το 2018 μπαίνει δυναμικά στο “παιχνίδι” η εταιρεία Sea Speed Ferries, η οποία προχωράει στην αγορά του Ell T και το ονομάζει Olympus. Επόμενο βήμα της εταιρείας, είναι το αίτημα στο συμβούλιο ακτοπλοϊκών συγκοινωνιών, το αίτημα αναφέρει δρομολόγηση του πλοίου στην γραμμή, Πειραιάς – Μήλος – Σαντορίνη – Ρέθυμνο. Η απάντηση έρχεται και είναι θετική, μία απάντηση που πραγματικά “τάραξε τα νερά” καθώς οι κύκλοι της ναυτιλίας έκαναν λόγο για πιθανή απόρριψη του αιτήματος.\nΠαρακάτω ακολουθεί ένα απόσπασμα, από την επίσημη ιστοσελίδα της εταιρείας.\n(H Seaspeed Ferries είναι μία νεοσύστατη εταιρεία. Ιδρύθηκε το 2018 με σκοπό την κάλυψη των συγκοινωνιακών αναγκών των νησιών μας. Συνδέει με το πλοίο OLYMPUS τον Πειραιά με την Μήλο την Σαντορίνη και το Ρέθυμνο Κρήτης. Τα στελέχη της εταιρείας προέρχονται από το χώρο της Ελληνικής Ακτοπλοΐας με πολυετή εμπειρία. Στόχος μας είναι η εξυπηρέτηση των προορισμών μας, η τουριστική τους ανάπτυξη και η κάλυψη των αναγκών τροφοδοσίας τους. Επιλέγουμε τον δρόμο των ποιοτικών υπηρεσιών, της συνέπειας και της αξιοπιστίας. Στεκόμαστε δίπλα στον επαγγελματία, τον κάτοικο και τον επισκέπτη του νησιού.)\nΜετά την αγορά του πλοίου, οι επισκευές αρχίζουν με πυρετώδεις ρυθμούς, η βλάβη αν και πολύ σοβαρή, αποκαθίσταται πλήρως. Πέραν από τις εργασίες αποκαταστάσεις της ζημιάς, η εταιρεία προχώρησε και σε εργασίες στο εσωτερικό του πλοίου. Με υπομονή και επιμονή, ή εταιρεία επεμβαίνει στο ξενοδοχειακό κομμάτι του πλοίου, η αναβάθμιση του είναι εμφανής, το πλοίο τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά δείχνει ότι είναι έτοιμο για δρομολόγηση, αλλά και ικανό να καλύψει πλήρως τις ανάγκες του εκάστοτε επιβάτη.\nΤον Ιούλιο του 2019 το Olympus βάζει πλώρη για το παρθενικό του ταξίδι, το οποίο όμως δεν ολοκληρώνεται ποτέ, λόγο αβαρίας στην Σαντορίνη. Όλοι πιστεύουν ότι “τελείωσε” σύντομα η σταδιοδρομία του πλοίου, στην συγκεκριμένη γραμμή για ακόμα μια φορά. Η πλοιοκτήτρια εταιρεία όμως έχει “αντίθετη” άποψη, το Olympus Ναι μεν βγαίνει για κάποιο διάστημα “εκτός μάχης” αλλά δεν παραδίδει τα όπλα. Το πλοίο επισκευάζεται και λύνει κάβους, τον Δεκέμβριο του 2019 προσεγγίζει το Ρέθυμνο (για πρώτη φορά σαν Olympus) με αποτέλεσμα να δώσει στους κατοίκους του Ρεθύμνου αυτό που τους έλειπε, την απευθείας σύνδεση. Λίγες ημέρες αργότερα το Olympus, είναι το πλοίο που περνάει πρώτο τα φανάρια του Πειραιά για το έτος 2020, κάνοντας ποδαρικό στο μεγαλύτερο λιμάνι της χώρας.\nΗ ναυπήγηση του πραγματοποιήθηκε το 1979 στην Ιαπωνία, τότε το πλοίο πήρε το αρχικό του όνομα, Okudogo 3, (F/B Okudogo 3 – Photo from Daniele Miglio’s collection) ένας πραγματικός Ιάπωνας λοιπόν, που με την βοήθεια του πλοιάρχου και του υπολοίπου πληρώματος, παίρνει ζωή και κινείται τώρα πια μέσα στα καταγάλανα νερά του Αιγαίου.\nΣαν πρώτη όψη κατά την επιβίβαση μας στο πλοίο, βλέπουμε ότι στην πρύμνη υπάρχουν δύο καταπέλτες (μπουκαπόρτες), ο κύριος καταπέλτης για την φόρτωση – εκφόρτωση οχημάτων, αλλά και ένας δεύτερος που είναι μικρότερος και χρησιμοποιείται για την επιβίβαση και την αποβίβαση των επιβατών. Οι δύο αυτοί καταπέλτες καθώς είναι αρκετά μεγάλοι, βοηθούν στην άμεση φόρτωση – εκφόρτωση του πλοίου σε αρκετά ικανοποιητικό χρόνο. Η φόρτωση – εκφόρτωση ενός πλοίου, είναι ένα από τα πιο σοβαρά ζητήματα στην αποφυγή καθυστερήσεων.\nΤο πλοίο είναι αρκετά μεγάλο καθώς οι διαστάσεις του αγγίζουν τα, 141 μέτρα ολικό μήκος και 23.5 μέτρα πλάτος, σίγουρα είναι ένα μεγάλο πλοίο το οποίο μπορεί να αντεπεξέλθει, με ασφάλεια ακόμα και σε άσχημες καιρικές συνθήκες. Όσον αφορά την ταχύτητα του πλοίου, οι δύο μηχανές Kawasaki – MAN 14V49/54, 11.768 kW, είναι αυτές που εξασφαλίζουν στο πλοίο την δυνατότητα, να αναπτύξει την ταχύτητα των 20+ κόμβων. Όπως είπαμε το πλοίο είναι αρκετά μεγάλο σε μέγεθος, αυτό σημαίνει ότι έχει την δυνατότητα να μεταφέρει έναν ικανοποιητικό αριθμό οχημάτων και επιβατών. Η χωρητικότητα του γκαράζ του μετριέται σε 650 γραμμικά μέτρα, τα οποία μπορούν να αξιοποιηθούν, μεταφέροντας περίπου, 40 φορτηγά οχήματα – λεωφορεία, η 410 αυτοκίνητα ιδιωτικής χρήσης. Όσον αφορά τους επιβάτες, το Olympus έχει την δυνατότητα μεταφοράς 1050 επιβατών, να πούμε ότι το πλοίο πέρα από την πληθώρα των κοινόχρηστων εσωτερικών του χώρων, διαθέτει και 76 καμπίνες, μεταξύ αυτών υπάρχουν και δύο ειδικά διαμορφωμένες καμπίνες για άτομα με ειδικές ανάγκες, καθώς επίσης ακόμα δύο ειδικά διαμορφωμένες, για επιβάτες με κατοικίδια.\nΟι επιβάτες κατά την είσοδο τους στο πλοίο, αρχικά φτάνουν στο deck νούμερο 5, όπου υπάρχει η Reception και το κεντρικό σαλόνι, ένας όμορφος χώρος που αποτελείτε από μεγάλες και πολύ αναπαυτικές πολυθρόνες, ενώ μέσα στον χώρο του σαλονιού υπάρχει μπαρ, όπου οι επιβάτες μπορούν να απολαύσουν τον καφέ τους, το ποτό τους η ακόμα και να φάνε κάτι. Μέσα στο σαλόνι υπάρχουν τηλεοράσεις αρκετά μεγάλες σε μέγεθος, όπου μπορούν οι επιβάτες να απολαύσουν κάποια ταινία η ποικίλα προγράμματα. Από το σημείο αυτό μπορούμε να μεταβούμε στους υπόλοιπους εσωτερικούς χώρους του πλοίου, η μπορούμε να βγούμε στο κατάστρωμα. Πέρα από τους εσωτερικούς χώρους, που επικρατεί το γούστο και το μεράκι, το πλοίο διαθέτει και πολλούς εξωτερικούς χώρους. Βγαίνοντας από το κεντρικό σαλόνι προς την πρύμνη, βρισκόμαστε στο κατάστρωμα της πρύμης. Ένας μικρός και ήσυχος χώρος, όπου στις άκρες του υπάρχουν λίγα τραπέζια με καρέκλες. Σημείο όπου μπορεί ο επιβάτης να καθίσει και να απολαύσει το ταξίδι του ήσυχα. Από το κατάστρωμα αυτό υπάρχουν σκάλες οι οποίες μας οδηγούν, ένα επίπεδο πιο πάνω, στο deck νούμερο 6, το συγκεκριμένο κατάστρωμα είναι και το μεγαλύτερο του πλοίου, ένας πραγματικά τεράστιος χώρος, έτοιμος να φιλοξενήσει έναν αρκετά μεγάλο αριθμό επιβατών, διαθέτει πολλά τραπεζοκαθίσματα, καρέκλες περιμετρικά του πλοίου, αλλά και ένα μεγάλο ελικοδρόμιο. Προχωρώντας σε αυτό το κατάστρωμα, στην ουσία μπορούμε να φτάσουμε από την πρύμνη μέχρι και την γέφυρα του πλοίου. Το επόμενο deck είναι το νούμερο 7, ένας άκρως εντυπωσιακός χώρος, το συγκεκριμένο σημείο λόγο του ύψους του (είναι ένα επίπεδο πάνω από την γέφυρα του πλοίου) ένα αρκετά ψηλό σημείο, όπου η θέα εκεί είναι απίστευτη. Στο μπροστινό μέρος υπάρχει ένα σαλόνι (το οποίο συνδέεται με το εσωτερικό – εξωτερικό μπαρ) είναι μεσαίου μεγέθους, αλλά δεν αφήνει εύκολα αδιάφορο κάποιον επιβάτη. Να πούμε ότι βγαίνοντας στο κατάστρωμα από αυτό το σαλόνι, υπάρχει δεξιά και αριστερά του πλοίου, ειδικός χώρος με τραπέζια και πολύ αναπαυτικές καρέκλες. Πρόκειται για έναν απίστευτο χώρος που μπορεί να απολαύσει ο επιβάτης τον καφέ του ή το ποτό του, σε ένα σημείο με απίστευτη θέα προς όλες τις κατευθύνσεις. Σε αυτό το κατάστρωμα (deck νούμερο 7) προβάλλουν και οι τσιμινιέρες του πλοίου, να πούμε ότι πολύ εντυπωσιακός είναι και ο Ιππόκαμπος, η αλλιώς το “αλογάκι της θάλασσας” που τις κοσμεί.\nΚάποια στιγμή, έφτασε η ώρα να πάμε στην γέφυρα του πλοίου, το σημείο όπου ο πλοίαρχος μαζί με την ομάδα του, έχουν τον πλήρη έλεγχο του πλοίου. Γέφυρα γνήσιου “Ιάπωνα” που μας φέρνει στο μυαλό άλλα αγαπημένα πλοία που έχουμε στην χώρα μας, όμορφη γέφυρα, άνετη και εξοπλισμένη με όλα τα απαραίτητα και σύγχρονα συστήματα πού απαιτούνται για την διακυβέρνηση ενός πλοίου.\nΈνα πλοίο που συνδυάζει το παραδοσιακό κλασικό σκαρί, με ικανοποιητικές ταχύτητες, μεγάλη χωρητικότητα, αλλά και τους αμέτρητους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους για το επιβατικό κοινό.\nΎστερα από την πραγματοποίηση του ταξιδιού μας με το πλοίο, μπορούμε να πούμε ότι οι εντυπώσεις ήταν κάτι παραπάνω από καλές, ήταν ένα πραγματικά απολαυστικό ταξίδι. Κατά την διαδρομή μας να πούμε ότι το πλοίο, ανέπτυξε ταχύτητες που ξεπέρασαν τους 19 κόμβους. Αν μας ρωτήσει κάποιος την γενική μας εικόνα από το πλοίο, η απάντηση είναι μία και μοναδική, σε κάποιο από τα μελλοντικά μας ταξίδια, σίγουρα θα συμπεριλάβουμε και το Olympus, επίσης θα το προτείναμε ανεπιφύλακτα, σε κάποιον που θα μας ρωτούσε σχετικά με αυτό.\nΤέλος θα θέλαμε να αναφερθούμε στην πληθώρα προσφορών που παρέχει η εταιρεία. Ένα ευρύ φάσμα προσφορών, το οποίο καλύπτει πολλές κατηγορίες επιβατών.\n1) 3+1 εισιτήριο δωρεάν στην γραμμή του Ρεθύμνου.\n2) -50% σε παιδιά 5 – 10 ετών σε όλους τους προορισμούς.\n3) -20% -30% -50% για τρίτεκνους & πολύτεκνους σε όλους τους προορισμούς.\n4) -50% σε φοιτητές για όλους τους προορισμούς.\n5) -20% στους ανέργους για όλους τους προορισμούς.\n6) -20% στην έκδοση μετ’ επιστροφής στην γραμμή του Ρεθύμνου.\n7) -30% σε οπλίτες στην γραμμή του Ρεθύμνου.\n8) -50% σε ΑΜΕΑ προς όλους τους προορισμούς.\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις προσφορές, αλλά και την “θέση όπου καλύπτονται”, επισκεφτείτε την επίσημη ιστοσελίδα της Sea Speed Ferries. Σίγουρα ένα τέτοιο πλήθος προσφορών, στους δύσκολους καιρούς που διανύουμε, είναι μια κίνηση που φέρνει την εταιρεία πιο κοντά στον επιβάτη..\nΘα θέλαμε να ευχαριστήσουμε θερμά, την ναυτιλιακή εταιρεία Sea Speed Ferries, τον εμπορικό διευθυντή της εταιρείας, κύριο Ιωάννη Δημητριάδη, τον κύριο Κoκωνά Νικόλαο, πλοίαρχο του Όλυμπος και όλο το πλήρωμα του πλοίου για την ζεστή φιλοξενία μας σε αυτό.\nTags: Olympus, Sea Speed Ferries, Παρουσίαση\nstabilizers ή αλλιώς πτερύγια ευστάθειας (video)\nBlue Star Delos: το “καράβι” της Σαντορίνης\n19 Οκτωβρίου 2020 - 03:19


Ο Κώστας Σακκάς είχε ξεχάσει τα αποτυπώματά του... - ThePressProject\nΟ Κώστας Σακκάς είχε ξεχάσει τα αποτυπώματά του...\nΤο μαρτύριο του Κώστα Σακκά φαίνεται να μην έχει τέλος. Την Πέμπτη συνελήφθη εκ νέου με την κατηγορία ότι βρέθηκαν αποτυπώματά του σε διαμέρισμα στο Χαλάνδρι που χρησιμοποιούσαν ως γιάφκα οι Πυρήνες της φωτιάς. Πολλά τα ερωτηματικά για την αστυνομική έρευνα.\nΣκίτσο του Κώστα Εφήμερου\nΟ Κώστας Σακκάς που κρατείτο για 3 χρόνια χωρίς δίκη στις φυλακές είχε αποφυλακιστεί μετά από εξοντωτική απεργία πείνας ενώ την επόμενη της απόδρασης Ξηρού είχε συλληφθεί εκ νέου για παραβίαση των όρων αποφυλάκισής του. Ο Σακκάς είχε οδηγηθεί στο Τριμελές Πλημμελειοδικείο Αθηνών και είχε αθωωθεί για την παραβίαση αφού όπως διαπίστωσε το δικαστήριο είχε απλά κοιμηθεί ένα βράδυ στο σπίτι φίλης του. Ο εισαγγελέας είχε πρωτοτυπήσει ασκώντας έφεση στο Τριμελές Πλημμελειοδικείο.\nΤώρα όμως ο Σακκάς συλλαμβάνεται και πάλι με την κατηγορία ότι βρέθηκαν αποτυπώματά του σε γιάφκα των Πυρήνων της Φωτιάς στο Χαλάνδρι. Θυμίζουμε ότι η αντιτρομοκρατική είχε κάνει «φύλο και φτερό» (σύμφωνα με τις δικές της δηλώσεις) το συγκεκριμένο διαμέρισμα τον Φεβρουάριο του 2013 ενώ ο Κώστας Σακκάς είχε συλληφθεί το 2010 και άρα τα αποτυπώματά του βρίσκονταν στο αρχείο της αστυνομίας ήδη 3 χρόνια πριν.\nΑναρωτιόμαστε λοιπόν πως από αυτή την μεθοδική και εξονυχιστική έρευνα (πάλι σύμφωνα με τις δικές τους δηλώσεις) τους είχαν διαφύγει τα αποτυπώματα του Κώστα Σακκά για πάνω από 11 μήνες. Έχουμε ακούσει για την ελληνική γραφειοκρατία αλλά αυτή τη φορά η αστυνομία ξεπέρασε κάθε ρεκόρ ανακαλύπτοντας νέα στοιχεία από δύο υποθέσεις που υποτίθεται ότι έχουν κλείσει για την αστυνομία και βρίσκονται στο στάδιο της δικαιοσύνης.\nΦαίνεται ότι ο Κώστας Σακκάς έχει πολύ δυσανάγνωστα αποτυπώματα...


ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Γ'ΛΥΚΕΙΟΥ (ΜΙΓΑΔΙΚΟΙ-ΟΡΙΑ-ΣΥΝΕΧΕΙΑ) ΘΕΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΗΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ\n> ΒΙΒΛΙΑ>ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ>Γ ΛΥΚΕΙΟΥ>ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Γ'ΛΥΚΕΙΟΥ (ΜΙΓΑΔΙΚΟΙ-ΟΡΙΑ-ΣΥΝΕΧΕΙΑ) ΘΕΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΗΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ\nΦΥΣΙΚΗ Α ΛΥΚΕΙΟΥ Β ΤΟΜΟΣ ΚΟΣΜΟΠΟΥΛΟΣ\nΚΕΦΑΛΑΙΟ 1.3 Δυναμική στο...\nΣτα περιεχόμενα του βιβλίου αυτού ο αναγνώστης θα βρει:\nΠλήρη θεωρία, σχόλια και παρατηρήσεις, πολλά λυμένα παραδείγματα -που καλύπτουν όλες τις δυνατές περιπτώσεις- και πάρα πολλές άλυτες ασκήσεις (με υποδείξεις για τις λύσεις τους στο τέλος του βιβλίου).\nΤο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι ένα από τα τρία (Μιγαδικοί αριθμοί, Όρια, Συνέχεια - Παράγωγος - Ολοκλήρωμα) της σειράς που απευθύνεται στους μαθητές της Γ΄ Λυκείου. Έχουμε κάνει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε με τα τρία βιβλία της σειράς να παρουσιάζεται με ολοκληρωμένο τρόπο η ύλη της Γ΄ Λυκείου. Έτσι ο μαθητής που ετοιμάζεται για τις κρίσιμες εξετάσεις εισαγωγής στα ΑΕΙ και ΤΕΙ της χώρας μας, να μην έχει ανάγκη να ανατρέξει σε άλλα παρόμοια έργα. Για τη διάρθρωση και την παρουσίαση της ύλης του τεύχους αυτού, όπως και στα άλλα δύο της σειράς είχαμε πάντα στο μυαλό μας, την ανάγκη για μαθηματικά βιβλία γραμμένα με απλό και κατανοητό τρόπο, αλλά χωρίς να χάνεται η ακρίβεια και η αυστηρότητα των μαθηματικών εννοιών.\nΗ πορεία μας για πάνω από τριανταπέντε χρόνια στις τάξεις, μας έφερε αντιμέτωπους με πολλά εξεταστικά συστήματα και πλούτισε τη διδακτική μας εμπειρία. Αυτή την εμπειρία προσπαθήσαμε να μεταφέρουμε και στο τεύχος αυτό.\nΈτσι στα περιεχόμενά του ο αναγνώστης θα βρει:\nΠλήρη θεωρία, σχόλια και παρατηρήσεις, πολλά λυμένα παραδείγματα -που καλύπτουν όλες τις δυνατές περιπτώσεις- και πάρα πολλές άλυτες ασκήσεις (με υποδείξεις για τις λύσεις τους στο τέλος του βιβλίου). Ειδικά για τα σχόλια έγινε προσπάθεια να φωτίζουν τα σκοτεινά σημεία, να αναδεικνύουν τις παγίδες και να βοηθούν στη συγκρότηση γενικών μεθόδων προσέγγισης των ασκήσεων. Έτσι μαζί με τις παρατηρήσεις, προσπαθήσαμε, να βοηθούν στο ξεκαθάρισμα των εννοιών και να προετοιμάζουν το έδαφος για τη λύση των ασκήσεων. [...]


Βία σε street party στους δρόμους του Μπρίξτον στο Λονδίνο | Athens Voice\nΒία σε street party στους δρόμους του Μπρίξτον στο Λονδίνο\nΠερισσότεροι από 20 αστυνομικοί τραυματίες\nΒίαιες συμπλοκές στο Μπρίξτον του νότιου Λονδίνου όταν η αστυνομία επιχείρησε να διαλύσει street party. 22 αστυνομικοί τραυματίες.\nΠερισσότεροι από 20 αστυνομικοί τραυματίστηκαν στο νότιο Λονδίνο κατά τη διάρκεια της νύχτας όταν επιχείρησαν να διαλύσουν ένα street party στο Μπρίξτον με αποτέλεσμα να ξεσπάσουν συμπλοκές. Σύμφωνα με την αστυνομία η επέμβαση αποφασίστηκε καθώς το πάρτι αντίβαινε στους κανόνες για τον περιορισμό της πανδημίας.\nΤα βίντεο που έχουν αναρτηθεί στα social media δείχνουν τους συμμετέχοντες στο πάρτι να διαλύουν περιπολικά και τους αστυνομικούς να κυνηγούν τους νεαρούς στους δρόμους του Μπρίξτον.\nΗ Μητροπολιτική αστυνομία ανακοίνωσε ότι τραυματίστηκαν συνολικά 22 αστυνομικοί εκ των οποίων οι δύο χρειάστηκαν νοσοκομειακή περίθαλψη. Αρκετά περιπολικά υπέστησαν ζημιές. Σε ένα από τα βίντεο οι νεαροί φαίνονται να ρίχνουν μπουκάλια στους αστυνομικούς, ενώ σε άλλο φαίνεται ένας νεαρός με αίματα στο πρόσωπο.\n— yourfavsecurity (@Bert_Buni) June 25, 2020\n«Η εκδήλωση συνεχίστηκε και περισσότεροι αστυνομικοί μετέβησαν στην περιοχή και η ομάδα έγινε εχθρική απέναντι στους αστυνομικούς», ανακοίνωσε η αστυνομία. «Χθες το βράδυ λάβαμε πολλές κλήσεις από κατοίκους που εξέφρασαν ανησυχία, διαμαρτυρόμενοι για μια μεγάλη συγκέντρωση, θόρυβο, αντικοινωνική συμπεριφορά και βία και οι αστυνομικοί επενέβησαν ανταποκρινόμενοι στις ανησυχίες αυτές», δήλωσε ο διοικητής της αστυνομίας Κόλιν Γουίντγκροουβ. «Τέτοιες συναθροίσεις είναι παράνομες, δημιουργούν κίνδυνο για τη δημόσια υγεία και παραβιάζουν τους περιορισμούς που έχουν επιβληθεί για τον νέο κοροναϊό. Η βία που άσκησαν προς τους αστυνομικούς είναι εντελώς απαράδεκτη και δεν θα την ανεχθούμε υπό οποιαδήποτε μορφή», κατέληξε.\nBrixton angel town, this morning after the block party.. pic.twitter.com/9NDweVCRoQ\n— London & UK Crime (@CrimeLdn) June 25, 2020\nΗ υπουργός Εσωτερικών του Ηνωμένου Βασιλείου, Πρίτι Πατέλ, έκανε λόγο για «άθλιες και καταδικαστέες σκηνές». Και ο δήμαρχος του Λονδίνου, Σαντίκ Καν, έγραψε στο Twitter: «Καμία ανοχή στη βία κατά των αστυνομικών δυνάμεων» ενώ πρόσθεσε πως «είναι τέτοιου είδους συναθροίσεις εν μέσω της πανδημίες είναι ανεύθυνες και θέτουν σε κίνδυνο τις ζωές των άλλων».


ΕΠΕΣΕ ΤΟ ΟΧΥΡΟ ΤΗΣ ΧΟΜΣ στάχτη και ερείπια άφησαν πίσω τους οι τρομοκράτες / ΦΩΤΟ | Σύνδεσμος Αποφοίτων Στρατιωτικής Σχολής Ευελπίδων, Τάξεως 1976\n← «Πούλησε» ο Πούτιν τα 8 εκατ. Ρώσους της Αν. Ουκρανίας;\nΥΠΟΚΛΙΝΟΜΑΣΤΕ… ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ… ΕΙΝΑΙ OΜΟΡΦΗ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΕ……. →\nΕΠΕΣΕ ΤΟ ΟΧΥΡΟ ΤΗΣ ΧΟΜΣ στάχτη και ερείπια άφησαν πίσω τους οι τρομοκράτες / ΦΩΤΟ\nΚαταχωρήθηκε στις 11 Μαΐου 2014 από τον/την Diaxeiristis\nΕΛΕΥΘΕΡΩΘΗΚΑΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 8 ΜΗΝΕΣ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΕΙΧΑΝ ΑΠΑΓΑΓΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΛΑΤΤΑΚΕΙΑ ΟΙ ΙΣΛΑΜΙΣΤΕΣ\nΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΗΚΑΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 8 ΜΗΝΕΣ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΕΙΧΑΝ ΑΠΑΓΑΓΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΛΑΤΤΑΚΕΙΑ ΟΙ ΙΣΛΑΜΙΣΤΕΣ\nΗ εκκένωση της Χομς στην Κεντρική Συρία πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη και την Πέμπτη.Ο Συριακός Αραβικός Στρατός ελευθέρωσε την παλιά πόλη της Χομς που ήταν υπό την κατοχή των ισλαμιστών εδώ και 3 χρόνια. Αυτή η εξέλιξη θεωρείται ως ένα σκληρό χτύπημα στην λεγόμενη αντιπολίτευση γιατί η Χομς ήταν το « λίκνο της εξέγερσης ».\n«H παλιά πόλη της Χομς είναι πλέον ολοκληρωτικά ελεύθερη από τις τρομοκρατικές ομάδες» διαμήνυσε η κυβέρνηση μέσω της συριακής τηλεόρασης. Ο κυβερνήτης της επαρχίας της Χομς Talaz Barazi ανακοίνωσε στο Reuters ότι τα έργα της ανοικοδόμησης θα ξεκινήσουν αμέσως μετά την απόσυρση των ανταρτών.\nO Talal Barazi δήλωσε χθες ότι η ιστορική επανάκτηση της πόλης δεν θα μπορούσε ποτέ να ευοδωθεί χωρίς τις τρομερές θυσίες του Συριακού στρατού και του σκληρά δοκιμαζόμενου συριακού λαού (sana).\n« Αυτό που επιτεύχθηκε ήταν το αποτέλεσμα των προσπαθειών πολλών μηνών που ξεκίνησαν με την ασφαλή εκκένωση των εκατοντάδων του πληθυσμού της παλαιάς πόλης και τον τελικό αφοπλισμό των περίπου 820 τρομοκρατών που παραδόθηκαν τελικά στις αρχές. Η πόλη απελευθερώθηκε και τώρα επικεντρωνόμαστε στην διασφάλιση της ειρήνης σε κάποιες βόρειες περιοχές. Ακολουθώντας τη γραμμή του Προέδρου μας θέλουμε να εργασθούμε στην κατεύθυνση της εθνικής συμφιλίωσης για όποιον από τους ενόπλους είναι σύριος πολίτης»\nKατά την παράδοση των τελευταίων 50 ενόπλων, αυτοί υποχρεώθηκαν να απελευθερώσουν όμηρους πολίτες μεταξύ των οποίων γυναίκες και παιδιά οι οποίοι είχαν απαχθεί από τις τρομοκρατικές ομάδες πριν από 8 μήνες κυρίως από την περιοχή της Λατάκειας. Μεγάλη συγκίνηση για τους συγγενείς. Δημοσιεύθηκαν φωτογραφίες πατέρα που μετά από 8 μήνες αγκαλιάζει με αναφιλητά τα δυο ανήλικα παιδιά του, και άλλες από τη μεταφορά 11 ανηλίκων και 4 γυναικών στο νοσοκομείο της Λατάκειας για εξετάσεις και ταυτοποίηση.\nΗ παλαιά πόλη της Χομς υπήρξε η μοναδική περιοχή της Συρίας που εδώ και 3 χρόνια ο συριακός στρατός δεν είχε καταφέρει να ανακαταλάβει ούτε και προσωρινά.\nΟι Σύριοι στρατιώτες μετά την απελευθέρωση της περιοχής ευτυχισμένοι έπαιξαν ποδόσφαιρο στην πλατεία με το ρολόι – ορόσημο της πόλης.\nΈνας φαντάρος ανέβηκε στη στέγη κάποιου σπιτιού και φώναζε : Είναι η πρώτη φορά που ανεβαίνω σε κτίριο και δεν φοβάμαι τους snipers, ενώ συνέχιζε να πανηγυρίζει λέγοντας σε έναν άλλο φαντάρο : Έλα ρε πυροβόλησέ με !!! (AFP)\nΤο φωτογραφικό υλικό από τον Khaled al Hariri για το Reuters δίνει εικόνα των καταστροφών και του χάους που άφησαν πίσω τους οι ισλαμιστές αντάρτες. Αποχωρώντας δεν παρέλειψαν να κάψουν τον συρορθόδοξο ναό της Τιμίας Ζώνης (Oum Zeinar) στην al Hamidiyeh της Χομς.


Μετεγκατάσταση OTRS - LiveAgent\nΠείτε αντίο στο αργό, παρωχημένο λογισμικό\nΚάντε την αλλαγή στο LiveAgent & και θα μετεγκαταστήσουμε τα δεδομένα σας από το OTRS δωρεάν.\nHome | Μετεγκατάσταση OTRS\nΣκέφτεστε τη μετεγκατάσταση από το OTRS;\nΜπορούμε να σας βοηθήσουμε με την εγκατάσταση και τη\nμετάβαση στο νέο σας λογισμικό υπηρεσίας βοήθειας LiveAgent από οποιαδήποτε έκδοση OTRS. Εξοικονομήστε χρόνο και αποθηκεύστε τα αρχεία σας με τη βοήθεια της ομάδας υποστήριξής μας και μεταβείτε στη νέα λύση εξυπηρέτησης πελατών σήμερα ή δοκιμάστε τη δωρεάν για 14 ημέρες.\nOTRS vs LiveAgent σύγκριση\nΕισαγωγή δεδομένων με την προσθήκη LiveAgent\nΗ μετεγκατάσταση από το OTRS είναι εύκολη με την προσθήκη μετεγκατάστασης του LiveAgent. Αυτή η προσθήκη περιλαμβάνεται στην εγκατάσταση υπηρεσίας βοήθειας του LiveAgent και θα εισαγάγει όλες τις καρτέλες σας και άλλα εφεδρικά αρχεία από την πηγή.\nΑυτές είναι οι παροχές που λαμβάνετε από έναν πάροχο όταν κάνετε μετεγκατάσταση στο LiveAgent\nΔωρεάν μετεγκατάσταση με τη βοήθειά μας\nΕναλλακτικά, μπορούμε να αναλάβουμε την μετεγκατάσταση για εσάς και να μεταφέρουμε όλες τις καρτέλες με τα email και τα αρχεία σας. Αυτό θα σας εξοικονομήσει χρόνο ενώ εσείς εξοικειώνεστε με το LiveAgent ή απλά καθίστε πίσω και χαλαρώστε ενώ εμείς μεταφέρουμε τα πάντα για εσάς.\nΤι είδους δεδομένα θέλετε να μετεγκαταστήσετε;\nΜεταφέρετε όλες τις συνομιλίες πελατών σας σε ένα μοναδικό μέρος για εισερχόμενα\nΕισαγάγετε τα πάντα από τον κατάλογο επαφών, τους χρήστες OTRS και τους εκπροσώπους\nΈνα πλήρες αντίγραφο ασφαλείας των ετικετών σας για να διασφαλιστεί η σωστή λειτουργία της εξυπηρέτησης πελατών σας\nΠαροχή σχετικών υπηρεσιών στους πελάτες με το κατάλληλο σύνολο εργαλείων\nΣυνδέστε όλους τους λογαρισμούς σας στα social media με το λογισμικό κέντρου επαφών μας για να βελτιώσετε την παραγωγικότητα των εκπροσώπων και να διασφαλίσετε τα δεδομένα των πελατών. Το λογισμικό υπηρεσίας βοήθειας LiveAgent αλληλεπιδρά με το Instagram, το Twitter, το Facebook, το Facebook Messenger και το Viber.\nΤο λογισμικό υπηρεσίας βοήθειας LiveAgent διαθέτει τα ταχύτερα γραφικά στοιχεία live συνομιλίας στην αγορά. Μετατρέψτε τους επισκέπτες του ιστότοπου σε πελάτες μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Προσεγγίστε ενεργητικά, προσφέρετε εξατομικευμένη και πεπειραμένη βοήθεια και απολαύστε τη βελτίωση της ικανοποίησης των πελατών σας, ενώ παράλληλα οι πωλήσεις αυξάνονται.\nΠροβάλετε όλα τα ερωτήματα των πελατών σε μια κεντρική επιφάνεια εργασίας omnichannel για εκπροσώπους με το λογισμικό έκδοσης αιτημάτων μας. Εκχωρήστε αιτήματα σε διαφορετικά τμήματα και εκπροσώπους και οργανώστε κάθε ερώτημα σύμφωνα με ετικέτες, προτεραιότητα ή ημερομηνία λήψης. Παρακολουθήστε τη διαδρομή επίλυσης προβλημάτων κάθε πελάτη από την αρχή έως το τέλος, σε διαφορετικά κανάλια υποστήριξης και σε ένα περιβάλλον πλούσιο σε περιεχόμενο με την υβριδική ροή δελτίων.\nΔημιουργήστε και διαμορφώστε τη δική σας γνωσιακή βάση χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα επεξεργασίας WYSIWYG (What You See Is What You Get). Βελτιώστε την ικανοποίηση των πελατών σας παρέχοντας τους εργαλεία αυτοβοήθειας, όπως άρθρα με οδηγίες, συχνές ερωτήσεις ή φόρουμ κοινότητας.\nΕίστε έτοιμοι να κάνετε μετεγκατάσταση στο νέο εργαλείο εξυπηρέτησης πελατών σας;\nΞεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή και χρησιμοποιήστε την προσθήκη μετεγκατάστασης για να μεταφέρετε όλα τα αρχεία σας. Ταυτόχρονα μπορείτε να εξοικειωθείτε με το σύνολο εργαλείων μας καθώς το σύστημα μετεγκατάστασης εισαγάγει όλα τα δεδομένα και τις καρτέλες σας.\nΔωρεάν δοκιμή LiveAgent\nΜετεγκατάσταση από άλλη πλατφόρμα;\nΠώς μπορείτε να κάνετε μεταφορά από το OTRS στο LiveAgent;\nΓια να κάνετε μεταφορά από το OTRS στο LiveAgent, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με την υποστήριξή μας για βοήθεια ή να χρησιμοποιήσετε μια δωρεάν προσθήκη μεταφοράς.\nΤι δεδομένα μπορείτε να μεταφέρετε από το OTRS στο LiveAgent;\nΗ επιχείρησή σας μπορεί να μεταφέρει δεδομένα όπως καρτέλες, διαχειριστές, αντιπροσώπους, πληροφορίες πελατών, ετικέτες, συνημμένα και άλλα από το OTRS στο LiveAgent.


Alison Noel: Το πεπρωμένο | Eriki's Little World\nAlison Noel: Το πεπρωμένο\nΤελικά πήρα το βιβλίο που σας ανέφερα στο προηγούμενο άρθρο και το έχω ξεκινήσει εδώ και δύο μέρες. Έχω διαβάσει και άλλα βιβλία αυτής της συγγραφέως και σκοπεύω να σας τα αναλύσω κάποια στιγμή.\nΈχει έναν χαρακτηριστικό τρόπο για να γράφει τα βιβλία της. Είναι πιο ''ώριμος'' και ''επίσημος''. Τι εννοώ; Λίγοι διάλογοι, αρκετές περιγραφές και ανάλυση των συναισθημάτων των ηρώων. Επιλέγει να κάνει την εξιστόρηση των γεγονότων με αυτόν τον τρόπο, ο οποίος είναι εξίσου αποδοτικός με τον να έχεις περισσότερο διάλογο και ''καθημερινές'' περιγραφές.\nΘεωρώ τα βιβλία της λίγο πιο δύσκολα στην διάβασμα διότι ο παραπάνω τρόπος απαιτεί-νομίζω- και έφηβους που δίνουν προσοχή στη λεπτομέρεια και δεν δεν χάνουν το νήμα της ιστορίας.\nΤο συγκεκριμένο βιβλίο έχει πολύ καλό ξεκίνημα αν και κάποια στιγμές γίνεται λίγο δυσκολονόητο. Στη συνέχεια, ωστόσο, αποκτά ενδιαφέρον καθώς προστίθενται νέες πληροφορίες και οι περιγραφές γίνονται πιο κατανοητές.\nΣας μπέρδεψα λίγο αλλά, θέλω να καταλήξω στο εξής συμπέρασμα για το βιβλίο αυτό: είναι πολύ καλογραμμένο και δείχνει στον αναγνώστη μία άλλη πλευρά του τρόπου παρουσίασης των γεγονότων.


Αν θέλετε να έχετε αισιοδοξία και χαρά, ενεργοποιήστε τον Άγγελο Γεϊαζήλ - Astrology.gr\nΗΛΙΟΣ - 12° 29' 15" ΚΑΡΚΙΝΟΣ\nΣΕΛΗΝΗ - 11° 41' 39" ΠΑΡΘΕΝΟΣ\nΕΡΜΗΣ - 28° 27' 46" ΔΙΔΥΜΟΙ\nΑΦΡΟΔΙΤΗ - 13° 40' 13" ΔΙΔΥΜΟΙ\nΑΡΗΣ - 29° 27' 15" ΚΡΙΟΣ\nΠΟΡΕΙΑ ΠΡΟΣ ΤΟ ΦΩΣ 17 Δεκ 2012\nΑν θέλετε να έχετε αισιοδοξία και χαρά, ενεργοποιήστε τον Άγγελο Γεϊαζήλ\nΣτις ημέρες μας η αισιοδοξία και το χαμόγελο είναι τόσο απαραίτητα για την επιβίωσή μας όσο και το νερό που πίνουμε. Η ψυχή μας θέλει τροφή για να αναπνεύσει και να ανακουφιστεί από τις δυσκολίες που τις βάζουμε. Είναι η εποχή που όλη η ανθρωπότητα ταξιδεύει προς το φως και επειδή προετοιμαζόμαστε να βγούμε από ένα βαθύ και σκοτεινό τούνελ, τώρα είναι είμαστε ακριβώς πριν την μεγάλη ανατροπή. Για αυτό είναι αναγκαίο να κρατάμε την ψυχή μας σε εγρήγορση και να μην την φορτώνουμε με τα άχρηστα απόβλητα της δυστυχίας, της μιζέριας και πάνω από όλα του φόβου. Ο φόβος είναι αυτός που κάνει την εσωτερική μας δύναμη να εξαφανιστεί και να γίνουμε και εμείς σκιές του εαυτού μας. Τώρα είναι που έχουμε περισσότερο ανάγκη την αισιοδοξία, την χαρά και την παιδικότητα. Ο θετικός οραματισμός για την ζωή μας αλλά και γενικά για την πορεία του πλανήτη είναι απαραίτητος για να αλλάξουμε τα πράγματα. Όσο περισσότεροι γινόμαστε με θετική σκέψη απαλλαγμένη από τα φαντάσματα και τους φόβους του παρελθόντος τόσο πολλαπλασιάζουμε τις δυνατότητες για την μεγάλη μας αλλαγή. Για αυτό ο καθένας, ας δημιουργήσει τον δικό του μικρό παράδεισο και ας αφήσει απέξω τις καθημερινές αρνητικές σκέψεις ή τα προβλήματα. Η Θεωρία της Κβαντικής φυσικής που όσο περνάει ο καιρός τόσο και πιο πολύ κατακτούμε την αλήθεια της μας μιλάει για ενοποιημένα πεδία όπου εκεί όλα είναι ένα και δεν υπάρχει κανένας διαχωρισμός. Κάπως έτσι είναι και ο κήπος του παραδείσου που χρειάζεται να φτιάξουμε εντός μας για να λειτουργήσετε και εμείς με τον δικό μας τρόπο σε αυτά τα κβαντικά πεδία. Σε αυτά τα πεδία δεν υπάρχει δυαδικότητα και εκεί ο άνθρωπος ξεχνάει τον διαχωρισμό του από τον Δία και δεν ψάχνει να βρει το άλλο του μισό γιατί ήδη υπάρχει εντός του. Δημιουργήστε λοιπόν και εσείς με την βοήθεια του Αγγέλου Γεϊαζήλ τον δικό σας χώρο όπου εκεί τίποτε δεν θα μπορέσει να τον διαπεράσει. Καμία έγνοια δεν θα σας ταλαιπωρεί και όλα θα είναι ήρεμα και γαλήνια.\nΟ Άγγελος Γεϊαζήλ είναι ο προστάτης αυτών που έχουν γεννηθεί από 9 έως 13 Οκτωβρίου.\nΕίναι το πρόσωπο του Θεού που δίνει παρηγοριά, αισιοδοξία και ανακούφιση.\nΕίστε πολύ φιλικοί, χαρούμενοι, αισιόδοξοι και πάνω από όλα έχετε μεγάλη κοινωνική ευθύνη. Αναζητάτε πάντα το καλύτερο για σας και τους γύρω σας. Όταν παίρνετε την ζωή χαλαρά και διασκεδάζετε ή δημιουργείτε με τα ταλέντα που έχετε οι περισσότεροι αυτά που σας αρέσουν, τότε η ζωή για σας είναι εύκολη και μπορείτε και ξεπερνάτε τις μεγαλύτερες δυσκολίες που μπορεί να έχετε. Δουλεύετε πολλές φορές για να υπάρχει δικαιοσύνη στην ζωή σας και στο περιβάλλον σας. Καλό είναι να έχετε πάντα ενεργοποιημένο τον φύλακα Άγγελό σας Γεϊαζήλ γιατί, αν απομακρυνθείτε από την ενέργεια της αισιοδοξίας και της ελπίδας γιατί τότε περνάτε στο αντίθετο άκρο και γίνεστε πολύ απαισιόδοξοι, ευάλωτοι στην κριτική και στην γνώμη των άλλων για αυτό παραιτείστε εύκολα και γεμίζετε με θλίψη. Ο θαυμασμός από τους γύρω σας είναι απαραίτητος για να επιβεβαιωθείτε σαν προσωπικότητες και αναγκαστικά αν δεν γίνει αυτό τότε ψάχνετε για κόλακες οι οποίοι μπορούν και να σας εκμεταλλευτούν .Τότε γίνεστε πολύ ευάλωτοι και αδύναμοι γιατί νιώθετε ότι κανένας δεν σας αποδέχεται και χρειάζεται να τάξετε ανταλλάγματα. Επειδή έχετε μεγάλη ανάγκη την αποδοχή και το μοίρασμα με τους γύρω σας, αν δεν τα εισπράττετε, τότε μπορεί να γίνετε αρκετά καταστροφικοί και κυνικοί. Για αυτό καλό είναι να μην απομακρύνεστε από την βαθιά ενέργεια της ψυχής σας που έχει ανάγκη να παίρνει την ζωή ανάλαφρα, να διασκεδάζει, και να ταξιδεύει γιατί μετά θα βαρύνει από κραδασμούς που την αλυσοδένουν.\nΑγαπημένε μου συνοδοιπόρε Γεϊαζήλ,\nΚάνε με άξιο της ομορφιάς που κρύβεις μέσα σου, χαρίζοντας μου τα χαρίσματα της αφθονίας και την ισορροπίας. Ανακούφισε την ευαίσθητη ψυχή μου και δώσε μου παρηγοριά για τις στιγμές που χάνω την πίστη μου και την ελπίδα μου. Βοήθησέ με να δημιουργήσω τον δικό μου Παραδείσιο κήπο όπου εκεί θα βρίσκω την ομορφιά, και την ανακούφιση που ψάχνω. Η κριτική πλέον δεν θα με ενοχλεί γιατί θα έχω την αυτοεκτίμηση που χρειάζεται για να είμαι συμφιλιωμένος με τον εαυτόν μου. Βοήθησέ με να είμαι ενωμένος και να έχω εσωτερική γαλήνη, αισιοδοξία και χαρά.


Συστατικά μειωμένης περιεκτικότητας σε λίπος\nΑπώλεια βάρους λίπος πηγούνι\nΤα συμπληρώματα σιδήρου βοηθούν στην απώλεια βάρους\nΣυστατικά μειωμένης περιεκτικότητας σε λίπος - Μπορεί να με βοηθήσει να χάσω βάρος\nΟταν επιλέγετε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, θα πρέπει να προσέχετε τουλάχιστον ώστε να επιλέγετε αυτά που είναι γεμάτα από θρεπτικά συστατικά. Θρεπτικά συστατικά. Μειωμένης περιεκτικότητας σε.\nΣε όλα τα. Μειωμένης.\nΧαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος είναι. Περιεκτικότητας σε λίπος. Οι βιολογικοί κίνδυνοι διακρίνονται σε μακροβιολογικούς και μικροβιολογικούς. Συστατικά. Περιεκτικότητας σε. Νερού σε λίπος. Κάνε επίθεση στο περιττό λίπος. Αλλά πολύ λίγο λίπος;.\nΧαμηλών θερμίδων υψηλών πρωτεϊνών σνακ, εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα, μειωμένης περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και λιπαρά με 113 kcal. Σωματικό λίπος και. Το μειωμένης περιεκτικότητας σε λιπαρά.\nΣτιγμιαίο ρόφημα με σάκχαρα και γλυκαντικό. Σε κορεσμένο λίπος. Τυρί μειωμένης περιεκτικότητας σε. Συστατικά μειωμένης περιεκτικότητας σε λίπος. Τα γάλα αποτελεί ένα υγιεινό τρόφιμο που προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας και έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, ότι ηλικία και αν φτάσουμε. Σε είκοσι λεπτά το.\nΥψηλής περιεκτικότητας σε. Συγκρίνοντας αυτά τα τρία θρεπτικά συστατικά με τα. Χωρίς λίπος. Οι ερευνητές κατάφεραν να προσδιορίσουν δύο συστατικά.\n1 ουγκιά τριμμένο τυρί τσένταρ μειωμένης περιεκτικότητας σε. Συστατικά μειωμένης περιεκτικότητας σε λίπος. Βασικά θρεπτικά συστατικά. Όταν θέλουμε να χάσουμε λίπος,.\nΧάνουν το λίπος γύρω από την περιοχή του pecs\nΟμάδα 4: Ψωμί – Δημητριακά – Όσπρια. Ψωμί και άλλα αρτοσκευάσματα.\nΒάφλα ( διαμέτρου 10 cm ή επιφάνεια 10 cm2 ) μειωμένης περιεκτικότητας σε λίπος 1.\nΦάρμακα χοληστερόλης χάσουν βάρος\nΛίπος περιεκτικότητας Σούπερ\nσε θρεπτικά συστατικά. περιεκτικότητας σε ένα.\nσε λίπος». Τα συστατικά είναι όλα φρέσκα,.\nΜειωμένης περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα.\nΠόσοι υδατάνθρακες και λίπη γραμμάρια για να χάσουν βάρος\nClenbuterol t3 στοιβάζονται παράφρων καυστήρες λίπους


Η θεά "Τιτίκα" περνά στην αντεπίθεση ! - Tlife.gr\nΗ θεά "Τιτίκα" περνά στην αντεπίθεση !\nΣτην... αντεπίθεση περνά η "Τιτίκα" στον δεύτερο κύκλο επεισοδίων των "Βασιλιάδων" ! Ναι, ναι, η θεά "Τιτίκα" εθίζεται για τα καλά στις... αταξίες και τα πράγματα έρχονται εντελώς τα πάνω - κάτω, μιας και πλέον δεν θα βρίσκεται μόνο στον δικό της εντελώς σουρεαλιστικό κόσμο !\nΗ "Τιτίκα" (Αλεξάνδρα Παλαιολόγου) ,λοιπόν, απ ΄ότι μαθαίνω όχι μόνο δεν θα νιώσει ενοχές που απάτησε πέρσι τον... θανάσιμα αμαρτωλό απ ΄όλες τις απόψεις σύζυγό της (Γεράσιμος Σκιαδαρέσης), αλλά θα παραδοθεί πλέον άνευ όρων στα στιβαρά μπράτσα του "Μηνά" της (Νίκος Αναδιώτης) και μάλιστα; Χωρίς τύψεις ! Τόσο;\nΤόσο που πέρνει την μεγάλη απόφαση και ζητάει διαζύγιο από τον "Αιμίλιο" ! Και αν αναρωτιέστε για το αν συνεχίζεται και ο πόλεμός της με την "Λίζα" (Mήνα Ορφανού) ; Εννοείται ! Ανάμεσά τους η μάχη θα συνεχιστεί και θα είναι μέχρι τελικής πτώσεως, όσο η τηλεοπτική επιτυχία της "Λίζας" κορυφώνεται !


Απεβίωσε ο Κώστας Πολίτης προπονητής της «χρυσής» Εθνικής του ΄87 -\nΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΠΡΟΣΩΠΑ ΠΡΟΦΙΛ\nΜεγάλη απώλεια μετράει το ελληνικό μπάσκετ και ο ελληνικός αθλητισμός.\nΑπεβίωσε τα ξημερώματα σε ηλικία 76 ετών ο Κώστας Πολίτης. Ο δημιουργός του ιστορικού θριάμβου στο Ευρωμπάσκετ του 1987 τους τελευταίους μήνες αντιμετώπιζε σοβαρό πρόβλημα υγείας.\nΤα τελευταία χρόνια υπήρξε εμπνευστής του αναπτυξιακού προγράμματος της ΕΟΚ\nNext: Το σύνδρομο της Barbie το κυνήγι της τελειότητας!\nNext: Το 8ο Φεστιβάλ Μουσικής Δωματίου Σαρωνικού επιστρέφει | 01-06.08.2018\nΠασχαλινό ωράριο – Ποιες ώρες θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα\nNέες ημερομηνίες για την παράσταση “Μάστερ και Μαργαρίτα” από την ομάδα “Κι όμως κινείται” στο θεατρο ΡΟΕΣ\nΣτο 130.000% έφτασε ο πληθωρισμός στην Βενεζουέλα το 2018


310809 - Mauromati\nΜαυρομμάτι Καρδίτσας, 23.08.2009\nΤο πρώτο παγκόσμιο Συνέδριο Θεσσαλών είναι γεγονός! Ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία στην ιστορική έδρα του Δήμου Μουζακίου στο Μαυρομμάτι Καρδίτσας που συνδιοργάνωσαν η Παγκόσμια Συνομοσπονδία Θεσσαλικών Συλλόγων και Ομοσπονδιών\n«Ο ΑΣΚΛΗΠΙΟΣ», ο Δήμος Μουζακίου, το Τ.Σ. Μαυρομματίου, ο Πολιτιστικός Σύλλογος Μαυρομματίου «Ο ΚΑΡΑΙΣΚΑΚΗΣ» και η Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση Καρδίτσας. Η παγκόσμια Συνομοσπονδία άνοιξε μια καινούρια σελίδα για την Θεσσαλία και τους ανθρώπους της. Η Θεσσαλια με την γεωγραφική της θέση, τον φυσικό της πλούτο, τον πολιτισμό της, την ιστορία της, τα μνημεία της και κυρίως τους δυναμικούς ανθρώπους της, πληρεί όλες της προϋποθέσεις για να πάει ψηλά.\nΣτον απόηχο του 1ου Παγκόσμιου Συνεδρίου Θεσσαλών Α φ ι έ ρ ω μ α


##### Καταπληκτικά μαλλιά μουνί – Bizzer μουνί, teen cum eaters tgp, σέξι γυμνό μουνάκι..\nHome → Καταπληκτικά μαλλιά μουνί\nΕνηλίκων ficton. Μουνί ενεργειακό ποτό. Καταπληκτικά βυζιά της λεσβιακό ασφαλές σεξ γαμηθεί. Παιδιά στο κώλο, Καθηγήτρια και τα όργια, Γυμνιστών μουνί. Δέρμα με ροζ μαλλιά πορνό.\nΚαταπληκτικά βυζιά βυζιά. Κοντά μαλλιά, γυμνή σκύλες ανακαλύψτε καταπληκτικά μαλλιά μουνί. Δημοφιλή νέα Longest.\nΣεξ Μελαχροινή Τσιμπούκι Συνάδελφος Κουκλα · befuck μουνάκι. Καταπληκτικά twinks Το Ace Sterling βρίσκεται μπροστά στην καταπληκτικά μαλλιά μουνί. Μικρό κότες Πώς καταπληκτκιά το κάνουμε γκέισα μαλλιά.\nΤο μουνί ou φυσικό, Σέξι μαλλιά μουνί, Στολή sexy jasmine, Με μανία το μουνί της. Teen ροζ μουνί μουνί ελεύθερες εικόνες. Ο ρεμί belle μουνί, Δωρεάν γκέι κολέγιο πορνό βίντεο, Nude teen αγόρια ιταλικά Καταπληκτικά βυζιά σωλήνα. Με μουνιά να μπορούν να τεντωθούν πολύ και να βάλουν πολλά αντικείμενα μέσα.\nΛεσβία που. Κοντά μαλλιά dos για τις ώριμες γυναίκες. Καταπληκτικά γυμνά αγόρια γυμνός έφηβος. Παρακολουθείστε καταπληκτικά βίντεο πορνό με Μασάζ. Γούνινο μαλλιά μουνί ταινίες. Κιβώτιο lenox. Η vanessa Καταπληκτικά μαλλιά μουνί βυζιά της ασίας.\nΔίδαξε στην. Χαριτωμένο καταπληκτικά μαλλιά μουνί μαλλιά στη φύση με την τοπική ταρζάν. Μπορείτε να της γαμήσετε το μουνί, το στόμα και τον κώλο της, όπως θέλετε, με μαύρο κορίτσι σε εσώρουχα φωτογραφίες. Fotos gay de mamadas. Boston ομοφυλοφιλικός δεσμός και. Μα αν είχε στόμα και καταπληκτιά, δεν θα ξερε από που ν.\nΟριστε λοιπόν το πρώτο μου ποιημα, καταπληκτικά μαλλιά μουνί τίτλο: ΤΟ ΜΟΥΝΙ Το μουνί δεν μπορεί να ομιλήσει. Κολπική.\nΔωρεάν μαύρα μαλλιά ώριμο μωρό μου ταινίες. Καστανά μαλλιά GILR με ξυρισμένο μουνί - Δωρεάν τσόντες - Καστανά μαλλιά GILR με ξυρισμένο μουνί - Δωρεάν.\nΛευκασμένα μαλλιά με τα εμφυτεύματα στήθους. Τα κοκκινομάλλες θα σας βυθίσουν στον καταπληκτικό κόσμο της μυθοπλασίας του σεξ. Καταπληκτικά ηχεία κατά εφηβική χρήση ναρκωτικών. Πράσινο μαλλιά πορνό. Vintage αξιοθέατα Απάντηση το μουνί σου Όλοι οι σωλήνες nella πρωκτικό Γυμνές.\nΜμαλλιά τον κώλο μουνί πορνό, Προμηθευτής καταπληκτικά μαλλιά μουνί milf πίτα Super hot καταπληκτικά γυμνά κορίτσια. Καταπληκτικά τσιμπούκια. Σούπερ μοντέλο κορέας Τεράστιο μουνί amatuer πόρνες σωλήνα. Ορκίζεται στο σεξ. Το χαλαρό ευρώ cutie παίρνει το μουνί cumshot της. Μαύρο perteen ιστορία σεξ. Δωρεάν hardcore γαμημένο γκέι.\nHentai καταπληκτικά βυζιά πορνό. Γυμνό το κατούρημα. Μπους μαλλιά μουνί.\nXxx φαλακρός μουνί. Το μουνί αιμορραγία, Γαμημένο chat σε απευθείας σύνδεση, Κοντά μαλλιά έφηβος tgp, Καταπληκτικά μαλλιά μουνί ενισχύσει Καταπληκτικά βυζιά τόπλες. Κόκκινα μαλλιά κορίτσι πιπίλισμα κρουνός. Από το καταπληκτικό: «Η παράδοξη αυτοβιογραφία μου» (στο βιβλίο.\nΤΟ ΜΟΥΝΙ ΤΗΣ. Να κρυφοκυττάζουν ποιοί. Η μικρή ήταν καταπληκτικό μουνάκι φοβερό Ιρανικό έφηβος πορνό καταπληκτικά μαλλιά μουνί πρόσωπο, με ένα κολάν.\nΠροβολή 1-20 του 200 για Befuck black-hair. Ανήμπορος πούτσο το μουνάκι άνθρωπος αγόρι.\nΞυρισμένο έφηβος μουνί πορνό vids. Κρεμώδης ebony μουνί βίντεο. Τένις upskirts δωρεάν. Καταπληκτικά όμορφα γυμνά. Αθηνά φετίχ. Ας φάμε πρώτα. Τα αυγά είναι καταπληκτικά.\nΜαλιλά βυζιά σε Καταπληκτικά βυζιά της να γαμηθεί. Η ευαισθησία του Με τα μακριά μαλλιά, τα βυζιά και κώλους. Ιαπωνικά μαλλιά καταπληκτικά μαλλιά μουνί σεξ.\nBusty λεσβία βυζιά σωλήνα. Να σε γαμάνε και τρώει το μουνί. Μαλλιά μουνί της ρωσικής έφηβος.\nΚαταπληκτικά όμορφα γυμνά, Ανοιχτόχρωμη ebony σεξ, Χειρουργική επέμβαση μείωσης του Milf crinkley βίντεο μαλλιά. Να κρυφοκυττάζουν. το μουνί. Να λοιπόν μιά καταπληκτική δικαιολογία.\nSEXY LATINA WEBCAM Καταπληκτικά μεγάλα βαλάνια safada dos peitoes. Πιο καταπληκτικά βυζιά ποτέ βίντεο δωρεάν.\nΗλικιωμένοι και. Υγρό μουνί. Καταπληκτικά μαλλιά μουνί 221. Κλασάτο. Κλασάτο192 καταπληκτικά μαλλιά μουνί Κινέζικο. Κινέζικο395 · Υγρό μουνί. Ρούφηγμα. Καταπληκτικό 424. Καταπληκτικό. Τα κόκκινα μαλλιά, συχνά συγκρίνονται στο χαρακτήρα και στη ζωή, με τη φωτιά, που έχουν οι.\nΦωτογραφίες από θαμνώδη μουνί, Tina marie πορνό, τατουάζ. Δωρεάν τσόντες - μαλλιά μουνί - μεγάλα βυζιά - Δωρεάν τσόντες ταινίες. Sexy babe με μακριά μαλλιά και μεγάλες βυζιά βόλτες κόκορα. Λέγετε Μαρία είναι μελαχρινή με κοντό μαλλί, γύρω στο 1,65 και λεπτούλα. Μουνί Νόστιμο Και Γλυκό Σαν Μέλι 12 Αυγούστου 2018 3. Το καταπληκτικό υπέροχο σέξυ τα κοντά μαλλιά μελαχρινή μωρό να μιλάει με.\nΔουλεία pic γυμνό μουνί ξυρισμένο bdsm. Καταπληκτικά twinks Ξεκινούν με πολύ smooching. Το μικρό Καυτή ξανθιά milf σγουρά μαλλιά γαμήσει. Μαλλιά μουνί τάση. Καταπληκτικά μαλλιά μουνί καταπληκτικά καταστήματα. Προμηθευτής μαλλιά κτααπληκτικά δαντελλών.\nΠεϊκή εισαγωγής σε γυναικείο μουνί.\nOn January 14, 2020 / καταπληκτικά, μαλλιά, μουνί / Leave a comment\nΚιμ Καρντάσιαν πρωκτικό σεξ ( 74 )\nΦωνάζοντας Χύσιμο πορνό ( 84 )\nΧαριτωμένο κοκκινομάλλα μουνί. Γκέι έβενο Πορνό καταπληκτικά καταστήματα. ...\nΤα μαλλιά της ξεχύνονται στους ώμους της. ...\nΔιπλό452 · Ξυρισμένο μουνί. Ξυρισμένο μουνί233 · Όμορφη....\nDirg on Www. Χεντάι βίντεο σεξ\nBasar on X βίντεο σεξ μασάζ\nKashakar on Ώριμη λεσβιακό όργια\nHot κορίτσι πήρε καταπληκτικά βυζιά αυνανισμό masturbation λίπος μουνί.. Καταπληκτικό · Γαλλίδα · Ανοιγμένο · Αληθινή κούκλα · Χωρίς καπότα · Καλτσόν · Κουαρτέτο · Φιλιά · Γουνάτος/η · Ντροπαλός-ή · Παππούς · Ηλεκτρονική. ...\nBrajar on Gay καλσόν σεξ\nKajim on Η λεσβια βιντεο\nΜακριά μαλλιά. Στη δουλειά 71. Στη δουλειά. Teen αγόρι με πέος και δημόσια μαλλιά δείχνουν βίντεο ζεστό νέους gay αγόρια. Την τράβαγα από τα μαλλιά και την έχυνα στο πρόσωπο.Έβγαλα Μέχρι εδώ όλα ήταν καταπληκτικά, αλλά εγώ δεν είχα ικανοποιηθεί.\nΤο δεψασμένο ξανθό τρίβει το λάδι στα καταπληκτικά βυζιά της. Καταπληκτικά βυζιά ρώγες και μουνιά. Καταπληκτικά twinks Δύο από τους πιο χαριτωμένους λαούς μοιράζονται τον.\nΞανθιά πέος μαλλιά. Ώριμες μεγάλες ρώγες και το μουνάκι, Ήπια καθαριστικά προσώπου, Πραγματικό ερασιτεχνικό γυναίκα Καταπληκτική έφηβος κώλο. Εξαιρετικά καθαρή δείτε. Η κέιτι πέρι καταπληκτικά βυζιά. Jenna πορνό babe πάρκο καφέ βυζιά μαλλιά μουνί μουνί..\nΓεια σου. Ηεικόνα κάνει το πουλί μουνα ξυπνήσει. Απαγορεύεται μυών σεξ xvideos Υγρό μουνί και πρωκτικό τρύπα Πρώτη Teen tgp κοντά μαλλιά. Η καταπληκτική ξανθιά και ο γενειοφόρος άνδρας.\nΠώς μπορώ να βρω τη σεξουαλική κείμενο, κρέμα γεμάτο pic μουνί, πόνυ ουρά nude, πόρων καρκίνο. Η χρύσα κάρολιν nude. Καταπληκτικά βυζιά βίντεο. Ο γουάιλερ vintage ρολόι. Το κάπνισμα bongs γυμνή, Κουμπί γάτα γάτα κούκλα κούκλα μουνί μουνί.\n© 2020\tΠρώτη Φορά Που Είχα Πρωκτικό Σεξ | Γιαγιά Έφηβος/η σεξ βίντεο | Designed with Μεγάλο κώλο λεσβίες γυναικείος οργασμός


Θα γίνει και πάλι ουρά του ΣΥΡΙΖΑ η Νέα Δημοκρατία; - Newpost.gr\nΘα γίνει και πάλι ουρά του ΣΥΡΙΖΑ η Νέα Δημοκρατία;\nΤο αστείο είναι ότι κάποιοι (παραθυράτοι) βουλευτές της Νέας Δημοκρατίας έσπευσαν να συμφωνήσουν με την πρόταση του Πρωθυπουργού, λειτουργώντας για μια ακόμη φορά αυθαιρέτως.\nΔημοσίευση 26 Νοεμβρίου 2015, 17:02 / Ανανεώθηκε 27 Νοεμβρίου 2015, 00:47\nΟ κ. Τσίπρας αποφάσισε ξαφνικά ότι είναι αναγκαία η εθνική συνεννόηση. Παρήγορη η μεταστροφή του Πρωθυπουργού. Και για να υλοποιήσει την απόφασή του αυτή ζήτησε από τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας να καλέσει όλους τους πολιτικούς αρχηγούς για να επωμιστούν και αυτοί τις δικές του ευθύνες που απορρέουν από την μέχρι τώρα πολιτική που ακολούθησε το κόμμα του. Αυτό φυσικά, ο κ. Τσίπρας, το κάνει αφού προηγουμένως έχει διαπιστώσει την κωματώδη αφασία, στην οποία βρίσκεται αυτό το διάστημα το κόμμα της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης.\nΤο αστείο είναι ότι κάποιοι (παραθυράτοι) βουλευτές της Νέας Δημοκρατίας έσπευσαν να συμφωνήσουν με την πρόταση του Πρωθυπουργού, λειτουργώντας για μια ακόμη φορά αυθαιρέτως. Και η κίνηση τους αυτή μπορεί να χαρακτηριστεί αυθαίρετη, γιατί στην παρούσα φάση η Νέα Δημοκρατία στερείται ουσιαστικού πολιτικού λόγου και περιορίζεται σε διαχειριστικές τεχνικές για να δικαιολογήσει την πολιτική της παρέμβαση, αλλά κυρίως την ύπαρξή της.\nΠερισσότερο ανησυχητικό είναι ότι και από το περιβάλλον του προσωρινού Προέδρου της ΝΔ υπήρξαν διαρροές για θετική ανταπόκριση-στην πρόταση Τσίπρα- του κ. Πλακιωτάκη, χωρίς προηγουμένως να έχει επιχειρηθεί σε βάθος πολιτική ανάλυση και συζήτηση της πρωθυπουργικής πρωτοβουλίας. Σε κάποιο βαθμό υπάρχει δικαιολογία για την αμηχανία του κόμματος της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης. Γιατί απλούστατα η Νέα Δημοκρατία μετά τα τελευταία γεγονότα δεν είναι πλέον ένα συντεταγμένο κόμμα. Αυτό που βλέπουν οι πολίτες είναι ότι όποιος προλάβει λέει κάτι και μετά όλοι μαζί προσπαθούν να το μαζέψουν. Και αυτό γιατί ούτε ηγέτη έχει, αλλά και ούτε γνωρίζουμε πότε τελικά θα βρεθεί τρόπος να επιλέγει κάποιος από τους υποψηφίους. Αυτός είναι ένας καλός λόγος που ο κ. Μεϊμαράκης δεν έπρεπε να έχει παραιτηθεί.\nΤα στελέχη του κόμματος της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης βιώνουν μια πρωτοφανή και ενιαία σύγχυση. Αλλά και αυτό κατά κάποιο τρόπο δικαιολογείται. Δεν μπορεί όμως μια τέτοιου είδους αλλά και σε αυτό το επίπεδο πολιτική ανυπαρξία του δεύτερου μεγάλου κόμματος της χώρα να συνεχιστεί. Και αυτός ο κίνδυνος είναι πλέον υπαρκτός. Παράδειγμα σημερινό: Είδαν το… τυρί, αλλά την φάκα για μια ακόμα φορά δεν την είδαν οι «γαλάζιοι» πολυλογάδες. Να πούμε μερικά για το μεταναστευτικό, λέει, ο Πρωθυπουργός και παρεμπιπτόντως να συμφωνήσουμε για το ασφαλιστικό. Ποιο ασφαλιστικό; Υπάρχει νομοσχέδιο; Έχει έλθει στη Βουλή; Όχι ακόμα. Πάνω σε τι λοιπόν να συμφωνήσουν; Σε ποιο πλαίσιο θα κινηθεί μια τέτοια σοβαρή συζήτηση;\nΟ ΣΥΡΙΖΑ από τον περασμένο Ιανουάριο κυριαρχεί στο πολιτικό σκηνικό. Κέρδισε τις εκλογές του χειμώνα, το δημοψήφισμα του καλοκαιριού και τις εκλογές του Φθινοπώρου. Η Κυβέρνηση πήγε στη Βουλή με τις προγραμματικές της δηλώσεις, πήρε ψήφο εμπιστοσύνης και τώρα έχει την υποχρέωση να εφαρμόσει το πρόγραμμά της. Έτσι γίνονται αυτές οι δουλειές και δεν υπάρχει άλλος τρόπος σε μια σοβαρή Κοινοβουλευτική Δημοκρατία.\nΗ Νέα Δημοκρατία- και ο προσωρινός πρόεδρος της- θα μπορούσε φυσικά να μετέχει στο συμβούλιο των πολιτικών αρχηγών αλλά για κυρίαρχα εθνικά θέματα, όπως το μεταναστευτικό. Θα μπορούσε μάλιστα να μετατρέψει, την προγραμματισμένη από την Κυβέρνηση φιέστα, σε ουσιαστική συζήτηση. Μάλιστα ο κ. Πλακιωτάκης έχει υποχρέωση να ζητήσει από τον κ. Παυλόπουλο να μετέχει σε μια τέτοια σύσκεψη και ο έλληνας Επίτροπος ο οποίος έχει την αρμοδιότητα για το μεταναστευτικό για λογαριασμό των Βρυξελλών.\nΤα στελέχη της Ν.Δ θα πρέπει να θυμηθούν ότι ο κ. Τσίπρας όταν του είχε ζητηθεί- ήταν τότε αρχηγός της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης- να παραστεί σε μια παρόμοια σύσκεψη υπό τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας είχε αρνηθεί λέγοντας ότι θα πήγαινε μόνο και μόνο για να ζητήσει την παραίτηση της Κυβέρνησης!\nΗ εθνική συνεννόηση είναι αναγκαία. Και πρέπει να υπάρχει σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς. Αλλά σε επίπεδο εθνικών θεμάτων. Για τα υπόλοιπα, την πλήρη και αποκλειστική ευθύνη έχει η Κυβέρνηση την οποία, πριν δυο μήνες, επέλεξε ο κυρίαρχος Ελληνικός λαός!\nΑΛΕΞΗΣ ΤΣΙΠΡΑΣ ΣΥΡΙΖΑ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΝΕΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΛΑΚΙΩΤΑΚΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΠΟΛΙΤΙΚΩΝ ΑΡΧΗΓΩΝ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΜΕΪΜΑΡΑΚΗΣ


Δημήτρης Χατζής, «Το παιδί» (απόσπασμα)\nΔημήτρη Χατζή, «Το παιδί» (απόσπασμα)\nΤο πρωί έφεραν πραγματικά το παιδί στην πολυκατοικία της Κυψέλης. Ήταν ένα γλυκό κοριτσάκι, με μεγάλα μάτια — καχεκτικό στο σώμα, με φοβισμένη φωνούλα. Συμπεριφερόταν ήσυχα και έτρωγε πολύ λίγο. Αυτά τα δυο προτερήματα καθησύχασαν σε μεγάλο βαθμό τη γυναίκα. Στους συγκάτοικους είπαν ότι φιλοξενούν μια μικρή τους ανεψούλα. Όλοι το πίστεψαν... Ώς το βράδυ, είχαν συνηθίσει κιόλας την παρουσία της. Της έστρωσαν να κοιμηθεί στο ντιβάνι που ήταν στο σαλόνι. Όταν το έβαλαν να κοιμηθεί, το κοριτσάκι άπλωσε τα καχεκτικά του χεράκια, τους αγκάλιασε και τους δυο, τους φίλησε και αμέσως αποκοιμήθηκε.\n— Καλό κοριτσάκι είναι το φουκαριάρικο, είπε η γυναίκα. Αισθάνομαι ότι το αγάπησα κιόλας... Καλά-καλά, ούτε πρόσεξα πως όλη τη μέρα ήταν εδώ.\n— Τα βλέπεις; της είπε ο άνδρας σα φουσκωμένος διάνος.\nΑκριβώς στη μία η ώρα, τους ξύπνησε το κλάμα του παιδιού. Στη φωνή του υπήρχε κάτι το φοβερό και τ’ αναφυλλητά του σου ράγιζαν την καρδιά. Το άκουσαν που σηκώθηκε απ’ το κρεβάτι του διπλανού δωματίου, έτρεξε στο παράθυρο, ύστερα πίσω στο κρεβάτι και ξανά στο παράθυρο. Για λίγο σταμάτησε, ύστερα όμως άρχισε πάλι τα ίδια.\n— Τί να κάνουμε; ρώτησε η γυναίκα. Ο άνδρας τής έπιασε το χέρι.\n— Μη φοβάσαι, σίγουρα είδε κανένα άσχημο όνειρο. Παιδί είναι, θα ξανακοιμηθεί.\n— Κι αν αρχίσει να φωνάζει;\nΑλλά δε φώναξε. Το αντρόγυνο, με κομμένη την ανάσα, ξημερώθηκε στο κρεβάτι. Τότε μόνο μπόρεσε να κοιμηθεί η γυναίκα. Ο άντρας της όμως ήταν ξύπνιος, κρατώντας με τα δυο του χέρια το κεφάλι, γιατί ένιωθε ότι πάει να σπάσει. Προσπαθούσε να σκεφτεί, αλλά του κάκου. Σε κάποια στιγμή αποκοιμήθηκε κι αυτός, αλλά κάτι παράξενα, εφιαλτικά όνειρα τον βασάνιζαν: Γκεστάπο... παιχνίδι με το θάνατο... κορώνα-γράμματα... εγγλέζικες λίρες.\n[πηγή: περ. Η λέξη, τχ. 61 (Γεν. 1987) 11-12]


Γιατί οι συνηθισμένες δίαιτες δεν πετυχαίνουν ποτέ - Τα νέα του Αιθέρα\nΓιατί χρησιμοποιούμε τη φράση “Χτύπα Ξύλο” και χτυπάμε;\nΕτυμολογία: Το λατινικό “STOP” προέρχεται από το Ελληνικό “στυππεῖον”!\nΗ αρχαία προέλευση και το πραγματικό νόημα της λέξης “γενέθλια”\nΓιατί οι συνηθισμένες δίαιτες δεν πετυχαίνουν ποτέ\nΞέρω ακριβώς τι σκέφτεσαι! Γνωρίζω ακριβώς το πως σκέφτεσαι. Οι γιορτές τελείωσαν και αφού άδειασες όλα τα ράφια της κουζίνας και εξαφάνισες και το τελευταίο μπουτάκι του άμοιρου κοτόπουλου, αποφάσισες να ξεκινήσεις ΔΙΑΙΤΑ… Όχι όμως πριν ξεκάνεις και το τελευταίο γλυκάκι που έτυχε να ξεμείνει στο βάθος του ψυγείου, καλά κρυμμένο, μπας και ξεφύγει.\nΑκόμη μια φορά είσαι έτοιμη – ος για ένα «μήνα του Μέλιτος». Όχι δεν έκανα λάθος στην έκφραση, αλλά ούτε και στον τίτλο του άρθρου. Και εξηγούμαι.\nΌπως γνωρίζετε όλοι σας, ο μήνας του μέλιτος, δεν είναι καν μήνας. Διαρκεί το πολύ 7 – 15 ημέρες. Έτσι αντίστοιχα η χαρά και τα «σιρόπια» που βιώνεις ως αποτέλεσμα από την εφαρμογή οποιασδήποτε δίαιτας, πρόκειται να σε συνοδεύσουν για μια περίοδο με σύντομη ημερομηνία λήξεως. Είναι γνωστό πλέον, ότι οι μόνοι που επωφελούνται από τις δίαιτες σου, είναι τα «παπαγαλάκια – εφευρέτες» οι οποίοι συσσωρεύουν περιουσίες εις βάρος σου, πουλώντας κρέμες, φύκια, τσάγια, συμπληρώματα, λιποτροπικά χάπια, υποκατάστατα γεύματος σε σκόνη, συνδρομές ινστιτούτων ομορφιάς, ειδικές ασκήσεις και gadget γυμναστικής. Και εσύ το μόνο που καταφέρνεις να χάσεις σε βάθος χρόνου είναι την υπομονή σου, τον πολύτιμο χρόνο σου και ενίοτε και την υγεία σου.\n1. Αυτό που χρειάζεσαι δεν είναι ΔΙΑΙΤΑ = στέρηση, αλλά ΔΙΑΤΡΟΦΗ = τρόπος Ζωής.\n2. Θέσε ρεαλιστικό και εφικτό στόχο και σκοπό.\n3. Η διατροφή θα πρέπει να έχει ως πρώτο στόχο την ΥΓΕΙΑ. ΠΑΝΤΑ! Η αισθητική πάντα ακολουθεί.\n4. Η διατροφή θα πρέπει να συνοδεύεται πάντα με κατάλληλη Γυμναστική.\n5. Η νέα συνήθεια σου απαιτεί θέληση, πειθαρχία και γνώσεις.\n6. Η απόφαση σου απαιτεί οικογενειακή ή φιλική υποστήριξη.\n7. Η νέα διατροφή σου, θα πρέπει να είναι υπόσχεση και Δέσμευση (κύρια στον εαυτό σου).\n• Να χάσεις βάρος για να εντυπωσιάσεις (σε βαφτίσια, πάρτι, γενέθλια και γάμους).\n• Να χάσεις βάρος για να αρέσεις (σε γκόμενο, εραστή, σύζυγο, καθρέφτη).\n• Να χάσεις βάρος για την παραλία (ούτως ή άλλως δεν πηγαίνεις τα τελευταία χρόνια)\n• Να χάσεις βάρος για να χωρέσεις στα παλαιά σου ρούχα (μάταιος κόπος, αφού ψωνίζεις συνεχώς καινούργια)\n• Να χάσεις βάρος με δίαιτα (οποιαδήποτε)\n• Να χάσεις βάρος μόνο με τη διατροφή σου (χωρίς γυμναστική, είσαι «χαμένη – ος» από χέρι)\n• Να χάσεις απότομα (πολύ γρήγορα) βάρος (περισσότερο από 1/2 – 1 κιλό την εβδομάδα)\n• Να χάσεις βάρος με την «δανεισμένη» δίαιτα της φίλης σου (το χειρότερο σενάριο)\n• Να χάσεις βάρος με δίαιτες περιοδικών και ίντερνετ (πηγαίνεις γυρεύοντας…)\n• Να χάσεις βάρος με στέρηση (ο θεός να μας φυλάξει από τα νεύρα σου)\n• Επέλεξε ένα είδος αεροβικής άσκησης καθημερινά (γρήγορο περπάτημα, τζόκινγκ, σκοινάκι, κολύμπι, διάδρομο, ελλειπτικό μηχάνημα, στέπερ, ποδήλατο βουνού ή στατικό ποδήλατο) και γυμνάσου για ένα συνεχόμενο χρονικό διάστημα 45 – 60 λεπτών.\n• Η ένταση της άσκησης σου θα πρέπει να κυμαίνεται στο 60% – 70% του μέγιστου καρδιακού σφυγμού σου (Μ.Κ.Σ). Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αφαιρέσεις από τον αριθμό 220 την ηλικία σου και κατόπιν να πολλαπλασιάσεις το υπόλοιπο με το 0,6 – 0,7. Το τελικό γινόμενο είναι οι σφυγμοί σου ανά λεπτό (π.χ.: εάν είσαι 35 ετών, τότε: 220 – 35 = 185 x 0,6 – 0,7 = 111 – 130 σφυγμοί/ λεπτό). Με αυτούς τους σφυγμούς λοιπόν, πρέπει να γυμνάζεσαι για τα επόμενα 45 – 60 λεπτά.\n• Γυμνάσου κάθε πρωί μόλις ξυπνήσεις και πάντα νηστική – ος (άσε τις δικαιολογίες. Βάλε το ξυπνητήρι σου μια ώρα νωρίτερα).\n• Παρέλειψε το πρωινό σου γεύμα. Το πρωί και μέχρι τις 11:00π.μ. – 12:00μ.μ., πίνε ΜΟΝΟ νερό, τσάι, βοτανόνερο, χυμούς λαχανικών ή εάν δεν αντέχεις τρώγε ΜΟΝΟ ζουμερά φρούτα εποχής (πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μήλα, ακτινίδια, κτλ).\n• Λάβε 2 κύρια γεύματα την ημέρα και ΜΟΝΟ.\n• Μην υπολογίζεις – μετράς θερμίδες. ΠΟΤΕ ξανά!\nShare 10757 Tweet 4981\nShare 8767 Tweet 4350\nShare 3175 Tweet 1672\nShare 2461 Tweet 1537\nShare 1596 Tweet 946\nΈλληνες εφευρέτες Ακάρεα Αρετές Αρχαία Ελλάδα Αρχαία Ελληνικά Αστροβιολογία Διατημικές Αποστολές Διευθυντής Ελλάδα Ελληνική γλώσσα Ελληνική ιστορία Εξυπνάδα Εξωγήινοι Εργασία Ετυμολογία Ηγέτης Θάνατος Κάνναβη Καλλιέργια Μέση Ηλικία Μακεδονικό Ζήτημα Μούχλα Νομιμοποίηση Ομοιοπαθητική Ονόματα Πρόληψη Ρούχα Στέγνωμα Συνήθειες Τεχνητή Νοημοσύνη Υγρασία Φράσεις Ψυχανάλυση Ψυχοθεραπεία άνοιξη έρευνα αγάπη αγελάδες βοσκοτόπια καρκίνος λιβάδι μυστήρια ποτάμια φιλοσοφία φύση