Phivos Nicolaides: ΕΟΚΑ - Μάχη του Γενικού Νοσοκομείου 31.8.1956\nΠενηνταδύο χρόνια από τη δραματική απόδραση του Νοσοκομείου\nΣτις 31 Αυγούστου, 1956 μεσούσης του απελευθερωτικού αγώνα εναντίον των Άγγλων αποικιoκρατών, επιλεγμένη ομάδα μελών της ΕΟΚΑ σχεδίασε και εκτέλεσε την επιχείρηση δραπέτευσης του κορυφαίου στελέχους της Πολύκαρπου Γιωρκάτζη, ο οποίος θα οδηγείτο στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας για ιατρικές εξετάσεις.\nΣτον Πολύκαρπο Γιωρκάτζη ( ο Χουντίνι της ΕΟΚΑ) που δολοφονήθηκε στις 15 Μαρτίου 1970, οι Άγγλοι έδωσαν το παρατσούκλι «Χουντίνι», για τις τρεις αποδράσεις του που κατόρθωσε να πραγματοποιήσει.\nΠρώτη Απόδραση 19.1.1956, από τα Κρατητήρια Κοκκινοτριμιθιάς.\nΔεύτερη Απόδραση 31.8.1956, από το Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας.\nΤρίτη Απόδραση 1.5.1958, από τις Κεντρικές Φυλακές.\nΣτην επιχείρηση του Νοσοκομείου σκοτώθηκαν οι αγωνιστές της ΕΟΚΑ Ιωνάς Νικολάου και Κυριάκος Κολοκάσης από το Γέρι.\nΈνας από τους δεσμοφύλακες τότε που συνόδευσαν τον Πολύκαρπο Γιωρκάτζη και βοήθησε με τον τρόπο του στην απόδραση του, είναι ο Αργύρης Χαραλάμπους που συνταξιούχος πια, ζει στη Λευκωσία και αναπολεί τα ηρωικά γεγονότα της εποχής. Με τον αειθαλή Αργύρη Χαραλάμπους είχαμε μια εκτεταμένη και άκρως ενδιαφέρουσα συνομιλία η οποία παρουσιάζεται πιο κάτω.\nΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ ΑΡΓΥΡΗ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥΣ\nΣτον Φοίβο Νικολαΐδη\nΟ Αργύρης Χαραλάμπους είναι ο αυθεντικός τύπος του ανθρώπου που δεν προσποιείται κάτι άλλο, από αυτό που πραγματικά είναι. Ένας ανοιχτόκαρδος, απλός και γεμάτος ζωντάνια παρά τα 85 χρόνια του. Με το αφοπλιστικό, πηγαίο γέλιο του και την αναπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ που τον διακρίνει, κερδίζει αμέσως τον συνομιλητή του. Καλοσυνάτος και ανθρώπινος, θα αποτολμούσα να πω, ότι είναι ακριβώς το αντίθετο του ψυχρού και αυστηρού δεσμοφύλακα, που ίσως θα φανταζόταν κάποιος.\nΗ πλούσια εμπειρία της ζωής του, οριοθετεί αυτόματα και την ώριμη σκέψη του, που την απλώνει με άνεση, αλλά προπάντων με ευθύτητα. Απαντά αυθόρμητα στις ερωτήσεις που του υποβάλλονται, χωρίς δεύτερη σκέψη. Γι αυτόν δεν υπάρχουν «δύσκολες» ερωτήσεις. Ότι αγνοεί δεν διστάζει να το παραδεχτεί. Χείμαρρος στις περιγραφές του, αναπολεί με καταπληκτική λεπτομέρεια γεγονότα από τις πλούσιες αναμνήσεις της ζωής του.\nΟ Αργύρης Χαραλάμπους αντιπροσωπεύει τον γνήσιο Έλληνα που πρόσφερε στην πατρίδα του, χωρίς να του το ζητήσει κάποιος, αλλά γιατί έτσι του το υπέβαλε η συνείδηση του. Η ζωή του θα μπορούσε να λεχθεί ότι άλλαξε από την ώρα που στις 31.8.1956 οι Άγγλοι αποικιοκράτες έδεσαν στο δεξί του χέρι τις χειροπέδες που πέρασαν στον δραστήριο αγωνιστή της ΕΟΚΑ Πολύκαρπο Γιωρκάτζη.\nΦιλόξενος καταδεχτικός, όπως και η σύντροφος της ζωής του, η γυναίκα του Κατερίνα, μάς υποδέχτηκε στο σπιτικό του με μεγάλη ευχαρίστηση και εξιστόρησε τα γεγονότα, της σχεδόν μυθιστορηματικής δεύτερης απόδρασης του Πολύκαρπου Γιωρκάτζη από το παλιό Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας, όπως αυτός τα έζησε.\nΗ ψυχραιμία του Αργύρη ήταν καθοριστική στην απελευθέρωση και διαφυγή του Γιωρκάτζη από το Νοσοσκομείο. Στη συνομιλία μας ήταν παρόν και ο Δρ Σταύρος Παντελή, ιστορικός, μελετητής στο πανεπιστήμιο του Λονδίνου.\nΟ Αργύτης Χαραλάμπους ήταν ένας από τους τέσσερις άνδρες που συνόδευσαν τον Γιωρκάτζη εκείνη την ημέρα στο Γενικό Νοσοκομείο για ιατρικές εξετάσεις. Οι άλλοι τρεις ήταν ο Έλληνας δεσμοφύλακας Νίκος Αλεξάνδρου και οι δυο Άγγλοι λοχίες Ντέμον και Ήντεν.\nΗ παράτολμη επιχείρηση χρειαζόταν πραγματικά θαρραλέα άτομα να την πραγματοποιήσουν. Κι αυτά υπήρχαν. Ήταν τα παλικάρια της ΕΟΚΑ που γνώριζαν πολύ καλά πόσο άκρως επικίνδυνο εγχείρημά ήταν. Δεν δίστασαν όμως να το αποτολμήσουν. Χωρίς βασικές γνώσεις στρατιωτικής εκπαίδευσης και μέσα, μόνο με το αταλάντευτο θάρρος και τη μεγάλη πίστη στον ιερό σκοπό της απελευθέρωσης της πατρίδας, ρίχτηκαν ατρόμητοι στη φωτιά. Μόνο θεία τύχη αγαθή λειτούργησε ώστε να μην αυξηθεί ο αριθμός των θυμάτων.\nΗ αποστολή ξεκίνησε από το σπίτι του Στέλιου Παναγίδη, αφού είχαν ειδοποιηθεί από τον Γιώργου Ταλιαδώρο, νοσοκόμο στο Νοσοκομείο. Η ομάδα μεταφέρθηκε στο χώρο του Νοσοκομείου με ένα αυτοκίνητο μάρκας Χάτσον που οδηγούσε ο ιδιοκτήτης του Νεοπτόλεμος Λεφτής. Σ’ αυτό επέβαιναν οι Νίκος Σαμψών, Σπύρος Κυριάκου, Ιωνάς Νικολάου, Κυριάκος Κολοκάσης και η Ελένη Χριστοφορίδου.\nΓια λόγους ασφαλείας, του αυτοκινήτου προπορευόταν ένα άλλο Βόλκς-Βάγκεν με αριθμούς εγγραφής V520, ιδιοκτησία του Κούλλη Σουγλίδη, με οδηγό τον Παναγιώτη Κοτζιά και συνεπιβάτιδα τη Βερενίκη Λεωνίδου.\nΤο τι ακριβώς έγινε εκείνη την ημέρα και το τι επακολούθησε, ας αφήσουμε καλύτερα, τον ίδιο τον Αργύρη Χαραλάμπους να μας διηγηθεί, σχεδόν σαν παραμύθι.\n- Ποια ήταν τα καθήκοντα σου στις Κεντρικές Φυλακές που υπηρετούσες κατά τη διάρκεια του Αγώνα 1955-59.\n- Από την 1 Ιουνίου 1952 υπηρετούσα ως δεσμοφύλακας στις Κεντρικές Φυλακές στη Λευκωσία. Δεν ήμουν όμως, απλώς, δεσμοφύλακας, αλλά ήμουν παράλληλα και νοσοκόμος. Είχα ευθύνη να συνοδεύω φυλακισμένους αρρώστους στο νοσοκομείο για ιατρικές εξετάσεις.\n- Γνώριζες τον Γιωρκάτζη; Πριν τον πάρετε στο νοσοκομείο τον είδες καθόλου, μίλησες μαζί του;\n- Το προηγούμενο βράδυ μου τηλεφώνησαν να πάω να δω έναν άρρωστο κρατούμενο στο κελί του, στο διαμέρισμα 2 των φυλακών. Με συνόδευσε ένας Άγγλος αξιωματικός. Με έβαλε στο κελί και με άφησε εκεί. Ήταν ο Γιωρκάτζης. Μου είπε ότι πονούσε το στομάχι του. Του έδωσα να πιει φάρμακο και του είπα την επομένη να γραφτεί για να πάει να τον δει ο γιατρός.\n- Τι έγινε την άλλη ημέρα;\n- Την άλλη ημέρα πήγα στο φρουραρχείο μαζί με τον κρατούμενο. Μας έβαλαν τις χειροπέδες στα χέρια μας.\n- Στο φρουραρχείο έλεγξαν οι Άγγλοι τις χειροπέδες πριν τις χρησιμοποιήσουν;\n- Στο φρουραρχείο οι Άγγλοι δοκίμασαν τις χειροπέδες και πρόσεξαν ότι ήταν λίγο μεγάλες. Γι’ αυτό πήγαν κι έφεραν άλλες, μετά άλλες, αλλά στο τέλος ήταν όλες οι ίδιες. Έτσι τις άφησαν αυτές. Λένε, δεν θα γίνει τίποτα. Πάντως, με λίγη προσπάθεια οι χειροπέδες έβγαιναν.\n- Σ’ εσένα δοκίμασαν τις χειροπέδες στο χέρι σου;\n- Σ’ εμένα όχι. Τις έβαλαν, τέλειωσε.\n- Γνώριζες τους λοχίες;\n- Ναι. Με τον Ίντεν που ήξερε γερμανικά μιλούσαμε μαζί.\n- Πώς θα τους χαρακτήριζες του δυο λοχίες;\n- Ο Ντέμον ήταν μαλακός άνθρωπος. Ο Ίντεν ίσως, επειδή έκαμε και\nαιχμάλωτος στη Γερμανία ήταν σκληρός.\n-Στο φρουραρχείο υπήρχε κάποιος ανώτερος αξιωματικός που έδινε οδηγίες;\n- Υπήρχαν οι προϊστάμενοι που έδωσαν οδηγίες.\n- Γιατί είχες επιλεγεί να συνοδεύσεις τον κρατούμενο;\n- Μα αφού ήμουν νοσοκόμος-δεσμοφύλακας.\n- Είχες αναλάβει παρόμοια αποστολή στο παρελθόν;\n- Πολλές. Πήγαινα τακτικά με την ίδια αποστολή στο Νοσοκομείο. Πολλές\nφορές μάλιστα, ορισμένους τους έπαιρνα χωρίς χειροπέδες.\n- Πριν πάτε στο νοσοκομείο ή καθ’ οδό, σου μίλησε καθόλου ο Γιωρκάτζης; Ζήτησε\nτη βοήθεια σου σε περίπτωση που θα συνέβαινε κάτι;\n- Δεν μου είπε τίποτα συγκεκριμένο, αλλά άφησε κάτι υπονοούμενα.\n- Εσύ του είπες τίποτα;\n- Πόσοι συνοδεύσατε τον Γιωρκάτζη στο Νοσοκομείο;\n- Ήμουν εγώ, μαζί με τον Έλληνα δεσμοφύλακας Νίκο Αλεξάνδρου και δυο Άγγλους λοχίες τον Ντέμον και Ήντεν. Μαζί μας ήταν και ένας Τούρκος δεσμοφύλακας που συνόδευε ένα Τούρκο φυλακισμένο. Όταν φτάσαμε στο Νοσοκομείο αυτούς τους δυο τους αφήσαμε κάτω κι εμείς προχωρήσαμε να ανεβούμε τα σκαλιά του Νοσοκομείου. Εκείνη την ώρα κατέβαινε ένας άνδρας και μου έκανε κάποιο νόημα. Αμέσως υποψιάστηκα ότι κάτι πάει να γίνει, γιατί πριν μια βδομάδα κάποιος Τούρκος κατάδικος κατάφερε και απόδρασε.\n- Τι έγινε στη συνέχεια;\n- Πήγαμε κατ’ ευθεία στο δωμάτιο που έβγαζαν ακτινογραφίες. Εκεί, βγάλαμε τις χειροπέδες του Γιωρκάτζη. Έκανε την ακτινογραφία του, βάλαμε ξανά τις χειροπέδες και φύγαμε. Κατεβαίνοντας τις σκάλες του Νοσοκομείου, εκεί έγινε η μάχη.\n- Τι ακριβώς έγινε;\n- Ενώ προχωρούσαμε, κατεβαίναμε τις σκάλες, άρχισαν να πέφτουν πυροβολισμοί. Ο Γιωρκάτζης τότε, μου είπε, «τρέξε και θα μας σκοτώσουν». Τρέξαμε, στρίψαμε δεξιά και μπήκαμε σ’ ένα γραφείο. Εκεί, ο Γιωρκάτζης έβγαλε τη χειροπέδη από το χέρι του. Του είπα να την κρατά ώστε να φαίνεται ότι ήταν ακόμη στο χέρι του και βγήκαμε μαζί έξω από το δωμάτιο. Πήγαμε μαζί μέχρι τα χωράφια. Αυτός έτρεξε κι έφυγε κι εγώ επέστρεψα πίσω.\n- Βρήκες τους άλλους;\n- Από τις σφαίρες σκοτώθηκε ένας νοσοκόμος ο Κυριάκος Κυριακίδης, τα Γερκότικα, ο Ιωνάς Νικολάου, ο Κυριάκος Κολοκάσης και ο Άγγλος λοχίας Ντέμον. Βρήκα τον άλλο Άγγλο λοχία τον Ήντεν και του είπα ότι ο κρατούμενος δραπέτευσε. Αυτός θύμωσε πολύ και ήθελε που λεει ο λόγος να με σκοτώσει, παρόλο που τον γνώριζα στη δουλειά και μιλούσαμε λίγα γερμανικά, αφού έκανε κι αυτός αιχμάλωτος στη Γερμανία, όπως κι εγώ στον Β΄Παγκόσμιο Πόλεμο. Μου είπε να τηλεφωνήσω αμέσως στις φυλακές να πω τι έγινε. Αργότερα, ήρθε ο διευθυντής των φυλακών ο Άκκερ, του εξήγησα τι έγινε και στη συνέχεια επιστρέψαμε στις φυλακές.\n- Όταν ρίχτηκαν οι πυροβολισμοί και έγινε τόσο κακό, δεν μαζεύτηκε κόσμος, από περιέργεια τουλάχιστο να δει τι γίνεται;\n- Είχε κάποιους που πήγαιναν κι έρχονταν. Ήταν 31 Αυγούστου και ήταν ημέρα πληρωμής.\n- Οι Άγγλοι στρατιώτες που ήταν δίπλα στις πρώτες βοήθειες, δεν έτρεξαν να δουν τι γίνεται;\n- Δεν υπήρχαν πολλοί Άγγλοι στρατιώτες εκεί. Ήταν μόνο μια σκοπιά με σακούλες άμμο και κάποιοι στρατιώτες, αλλά φοβήθηκαν να πλησιάσουν.\n- Οι Άγγλοι σε ανέκριναν για τα γεγονότα;\n- Την επομένη οι Εγγλέζοι μου έκαναν ανάκριση και δοκίμαζαν τις χειροπέδες στα χέρια μου. Δοκίμαζαν τις χειροπέδες στα χέρια μου, τις ξαναδοκίμαζαν στα χέρια τους και πράγματι ήταν μεγάλες. Όταν τους είπα πως έβγαλε τις χειροπέδες ο Γιωρκάτζης, τότε, αυτοί μου είπαν, «καλά εσύ δεν κρατούσες πιστόλι;». Όχι, τους απάντησα. Κρατούσα ρόπαλο. «Ε, γιατί δεν το χρησιμοποίησες;» με ρώτησαν. Τους λεω, λάθος του λοχία που μου έβαλε τις χειροπέδες στο δεξί χέρι και δεν μπορούσα να βγάλω εγώ τις χειροπέδες. Πώς μπορούσα εγώ να φέρω το χέρι μου, να βγάλω τις χειροπέδες και να χρησιμοποιήσω το ρόπαλο; Ήταν λάθος του λοχία σας.\n- Υπήρχε κάποιος συγκεκριμένος κανονισμός από πια πλευρά (δεξιά ή\nαριστερά) ας πούμε, του κατάδικου θα έπρεπε να περνούν οι χειροπέδες;\n- Όχι δεν υπήρχε τέτοιος κανονισμός. Όπως ετύγχανε έβαζαν τις χειροπέδες. Είτε\nδεξιά είτε αριστερά.\n- Με όλα αυτά που τους είπες, τι αποφάσισαν οι Άγγλοι;\n- Μετά από ένα μήνα με έπαυσαν για ανικανότητα. Με απέλυσαν από την Υπηρεσία. Έπαιρνα τότε £43.10 το μήνα και αναγκάστηκα να εργαστώ σε σταθμό βενζίνης στο αεροδρόμιο για £19 το μήνα. Όταν όμως έγινε η Δημοκρατία επαναπροσλήφθηκα και πήρα όλους τους μισθούς μου, που ήταν £1.200 αναδρομικά.\n- Όταν τελείωσε ο Αγώνας της ΕΟΚΑ σε αναζήτησε ο Γιωρκάτζης;\n- Εγώ όποτε ήθελα πήγαινα στο γραφείο του. Βέβαια με στήριζε.\nΟ Αργύρης Χαραλάμπους έξω από την κύρια είσοδο του Γενικού Νοσοκομείου Λευκωσίας\nΟ Αργύρης Χαραλάμπους και ο Φοίβος Νικολαΐδης στο χώρο του παλιού Γενικού Νοσοσοκομείου Λευκωσίας όπου διαδραματίστηκαν τα γεγονότα\nΟ Αργύρης Χαραλάμπους παραστατικότατος και γνώστης κάθε λεπτομέρειας, δείχνει από από διέφυγε ο Γιωργκάτζης\nΟ Αργύρης Χαραλάμπους με τον Ευθύβουλο Ευθυβούλου\nΠήγαμε κατ’ ευθεία στο δωμάτιο που έβγαζαν ακτινογραφίες\nΕνώ προχωρούσαμε, κατεβαίναμε τις σκάλες, άρχισαν να πέφτουν πυροβολισμοί.\nΕδώ κριβώς έγινε η μάχη\nΚρυφτήκαμε σ' αυτό το μικρό δωμάτιο\nΣτους θαλάμους (Μουσείο τώρα) των Κεντρικών Φυλακών της Λευκωσίας όπου υπηρέτησε ο Αργύρης Χαραλάμπους\nΣτα φυλακισμένα μνήματα, στο προαύλιο των Κεντρικών Φυλακών\nΟ Αργύρης Αργυγού με τον Φοίβος Νικολαΐδη στα φυλακισμένα μνήματα\n©All Rights Reserved/Phivos Nicolaides. No part of this article may be reproduced and/or copied by any means without prior consent from Phivos Nicolaides.\nPosted by Phivos Nicolaides at 9/11/2008 08:25:00 AM\nLabels: Απελευθερωτικός αγώνας ΕΟΚΑ\nπολύ ενδιαφέρον άρθρο...ομολογώ οτι μου είναι σχεδόν άγνωστη η όλη αντίσταση των Κυπρίων για να ελευθερωθούν...\nCook. Ο τιτάνιος απελευθερωτικός αγώνας των Ελλήνων της Κύπρου εναντίον του Αγγλικού αποικιακού ζυγού (1955-59) είχε ως πρώτυπο τον μεγάλο αγώνα του Ελληνικού έθνους εναντίον των Οθωμανών Τούρκων το 1821. Αμέτρητες σελίδες δόξας έχουν γραφτεί από τους αγωνιστές της ΕΟΚΑ, μια χούφτα παράτολμων ιδεολόγων, εναντίον μιας σιδεράφρακτης και παντοδύναμης Βρετανικής Αυτοκρατορίας.\nlike your friend cook, i had no idea that the cypriot people had to fight for their freedom in this way\nAugust 31, 2008 at 10:36 PM\nMediterranean kiwi. You might know Maria that people all over the world have to fight for their freedom...\nΘα μάς γράψετε περισσότερα για τον Γιωρκάτζη; Θυσιάστηκαν πολλές ψυχές ώστε να διαφύγει και προσωπικά θα ήθελα να μάθω για την προσφορά του στον κυπριακό αγώνα.\nPenny. Έχω πάρει μια άλλη συνέντευξη για κάποια άλλη πτυχή του Κυπριακού και θα διαβάσετε σύντομα περισσότερα. Πέννυ χαίρομαι ειλικρινά που υπάρχουν άνθρωποι που ενδιαφέρονται ακόμη(!) για ιστορικά θέματα...\nSeptember 1, 2008 at 6:03 PM\nΣυγχαρητήρια Φοίβο για την συνέντευξη. Οσο ακόμη βρίσκονται στη ζωή οι άνθρωποι που έζησαν πολέμησαν και έγιναν μάρτυρες των γεγονότων του απελευθερωτικού αγώνα πρέπει να καταγράφονται οι μαρτυρίες τους και να φωτίζονται όλες οι ηρωικές πτυχές της ιστορίας μας.\nΘα σε παρακαλούσα να αναφερθείς σε κάποιο μελλοντικό σου άρθρο στον τον Γιωρκάτζη με περισσότερες πληροφορίες για την ζωή και το έργο του.\nΑγαπητή φίλη Φωτεινή σ' ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια. Αυτό που λες για τις ιστορικές μαρτυρίες είναι σημαντικό. Για τον Γιωρκάτζη θα ακολουθήσει σύντομα κάτι άλλο.\nΑν πω ότι καμιά εκτίμηση δεν τρέφω για τον Γιωρκάτζη, θα πέσω πολύ έξω από την πραγματικότητα???\nMeropi. Όπως πολλοί άλλοι, υποψιάζομαι ότι ακόμη, έχουμε να μάθουμε πολλά για την Ιστορία μας...\nEurope Travel Guide said...\nPhivos, though I don't understand the language except English, but I enjoyed a lot about your ancient snaps right under your good photographic skills. I'll appreciate if you could bring a google translate option here so many of other language people will enjoy your nice blogging as well. thank you!


Ποια είναι η βραχονησίδα «Μικρός Ανθρωποφάς» - Ειδήσεις\nNewsit / Ελλάδα / Ποια είναι η βραχονησίδα «Μικρός Ανθρωποφάς»\nΔημοσιεύθηκε: 16.04.2018 | 17:42\nClick4more: Δήμαρχος Φούρνων: Τι «απαντά» για το περιστατικό στη βραχονησίδα\nΑυτή η τουρκική απόπειρα δημιουργίας νέας έντασης δείχνει για ακόμη μια φορά πως οι… γείτονες δεν “κολλάνε” πουθενά. Και θα κάνουν τα πάντα για να θυμίζει το Αιγαίο… καζάνι που βράζει καθημερινά.\nΑνήκει διοικητικά στον Δήμο Φούρνων Κορσέων και το όνομά της φιγουράρει στη λίστα EGAYDAAK του τουρκικού υπουργείου Εξωτερικών μαζί με 25 νησιά και 127 νησίδες και βραχονησίδες του Αιγαίου. Είναι μια λίστα με νησιά και βραχονησίδες που χαρακτηρίζονται από την Άγκυρα ως ”αμφισβητούμενες περιοχές”.\nΣτις ”αμφισβητούμενες περιοχές” της Τουρκίας, εκτός από την βραχονησίδα αυτή, ανήκει γενικότερα το σύμπλεγμα των Φούρνων Ικαρίας καθώς και αρκετοί ακόμα στόχοι στα ”ραντάρ” της στο Νότιο Αιγαίο.


ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΔΡΟΣΕΡΗ ΚΡΕΜΑ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΚΑΙ ΚΡΕΜΑ ΤΥΡΙΟΥ | Pastry...tsio\nΤΑΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΔΡΟΣΕΡΗ ΚΡΕΜΑ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΚΑΙ ΚΡΕΜΑ ΤΥΡΙΟΥ\nΌπως γνωρίζετε, μετά από ένα καλό γεύμα με έντονες γεύσεις, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με λίγο limoncello, δηλαδή λικέρ λεμονιού. Εγώ σας παρουσιάζω μια άλλη λεμονάτη εναλλακτική για να κάνετε ακριβώς το ίδιο. Τα υπέροχα ταρτάκια με κρέμα λεμονιού και κρέμα τυριού θα ολοκληρώσουν το γεύμα σας. Η έντονη γεύση και η σπιρτάδα του λεμονιού έρχεται σε αντίθεση με το δροσιστικό τυρί κρέμα και όλα αυτά μέσα σε μια πανεύκολη, βουτυρένια και τραγανή ζύμη. Φυσικά, μπορούν να σας συνοδεύσουν οποιαδήποτε στιγμή της μέρας. Έτοιμα σε λιγότερο από μια ώρα, είναι ιδανικά σε περίπτωση που έχετε καλεσμένους της τελευταίας στιγμής και δεν έχετε τον χρόνο να φτιάξετε κάτι πιο απαιτητικό ή δε θέλετε να ξοδέψετε πολύ χρόνο στην προετοιμασία ενός γλυκού.\nΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ ΤΗ ΒΑΣΗ)\n200 γραμ. αλεύρι σκληρό\n100 γρ. βούτυρο (από το ψυγείο, κομμένο σε μικρά κομμάτια)\nΠρώτα ξεκινάτε με την βάση. Σε ένα μπολ τρίβετε το αλεύρι με τα κομμάτια του βουτύρου χρησιμοποιώντας τα ακροδάχτυλά σας ώσπου να έχετε ένα ψιχουλιαστό μείγμα.\nΡίχνετε το αλάτι και το κρύο νερό κουταλιά κουταλιά, ζυμώνοντας μέχρι να έχετε μία συμπαγή μαλακή ζύμη.\nΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΕΜΑ ΛΕΜΟΝΙΟΥ)\nΌση ώρα περιμένετε, φτιάχνετε την κρέμα. Βάζετε το νερό, το κορν φλάουρ, τη ζάχαρη, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού σε μια κατσαρόλα και ανακατεύετε να διαλυθεί το κορν φλάουρ. Τη βάζετε στη φωτιά και ανακατεύετε μέχρι να πήξει. Αποσύρετε και ρίχνετε μέσα το βούτυρο, συνεχίζοντας το ανακάτεμα μέχρι να διαλυθεί εντελώς.\nΣε ένα μπολάκι χτυπάτε τους δύο κρόκους, ρίχνετε μέσα τους 2 κουταλιές από τη ζεστή κρέμα ανακατεύοντας, ξαναρίχνετε το μίγμα στην κατσαρόλα σας και την τοποθετείτε πάλι στο μάτι για να δέσει παραπάνω η κρέμα, συνεχίζοντας το ανακάτεμα για 1 λεπτό ακόμα. Αποσύρετε και την αφήνετε να πέσει αρκετά η θερμοκρασία της.\nΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΕΜΑ ΤΥΡΙΟΥ)\nΤριμμένο μοσχοκάρυδο για το πασπάλισμα\nΣε ένα μπολ ανακατεύετε τα τρία υλικά με ένα φουέ (χτυπητήρι) μέχρι να πάρετε μια ομογενοποιημένη κρέμα.\nΜόλις έρθει η ώρα για τη βάση , βουτυρώνετε και αλευρώνετε τις θήκες για τα μάφιν. Βγάζετε τη ζύμη από το ψυγείο, αλευρώνετε τον πάγκο σας και τον πλάστη σας και την ανοίγετε προσεκτικά σε λεπτό φύλλο. Με ένα ποτήρι ή με στρογγυλό κουπ πατ, με διάμετρο μεγαλύτερη από τη διάμετρο της θήκης για μάφιν, κόβετε κύκλους. Τοποθετείτε κάθε κύκλο σε κάθε θήκη φροντίζοντας να καλύπτετε τα πλαϊνά της θήκης ως πάνω. Ρίχνετε 1 κ.γ. από την κρέμα λεμονιού σε κάθε φόρμα και γεμίζετε το υπόλοιπο κενό με την κρέμα τυριού αφήνοντας ελάχιστο κενό από την επιφάνεια. Πασπαλίζετε κάθε ταρτάκι με τριμμένο μοσχοκάρυδο.\nΒάζετε για 10 λεπτά το ταψί στο ψυγείο και προθερμαίνετε το φούρνο σας στους 190ΟC. Ψήνετε τα ταρτάκια σας για 20 με 25 λεπτά, μέχρι να ψηθεί και να σταθεροποιηθεί η επιφάνεια και να ψηθεί η βάση. Μην σας απασχολεί αν σκάσει η επιφάνεια. Έτσι φαίνεται επειδή ψήνεται καλά. Αφήνετε να κρυώσουν εντελώς και πασπαλίζετε με λίγη ζάχαρη άχνη.


Σαββίδης στα ρωσικά ΜΜΕ: «Δεν πιστεύω πως υπήρξε επίθεση, αλλά θα το ερευνήσω» - SalonicaNews\nΣαββίδης στα ρωσικά ΜΜΕ: «Δεν πιστεύω πως υπήρξε επίθεση, αλλά θα το ερευνήσω»\nΟ Ιβάν Σαββίδης μίλησε στα ρωσικά ΜΜΕ για τις καταγγελίες απεσταλμένων για το ρεπορτάζ της Σπαρτάκ πως δέχτηκαν επίθεση και απειλές από οπαδούς του ΠΑΟΚ. Ο ισχυρός άνδρας του «Δικεφάλου του Βορρά» τόνισε πως δεν πιστεύει πως έγινε κάτι μεμπτό, αλλά υποσχέθηκε πως θα ερευνήσει την υπόθεση.\n«Δυστυχώς τις τελευταίες ημέρες είμαι συνεχώς σε ένα αεροπλάνο και μόλις πριν μια ώρα προσγειώθηκα ξανά. Μου έστειλαν μια ενημέρωση για μια ένταση, αλλά δεν το πιστεύω και δεν θέλω να το πιστέψω, αλλά σας υπόσχομαι πως θα το ερευνήσω. Για αυτό να μην έχετε καμία αμφιβολία. Δεν μπορώ να πιστέψω πως οπαδοί του ΠΑΟΚ θα επιτίθονταν σε δημοσιογράφους. Προφανώς θα υπήρξε κάποια πρόκληση. Οι Έλληνες στη βόρεια Ελλάδα αγαπάνε τους Ρώσους περισσότερο και από ό,τι τους αγαπάνε οι ίδιοι οι Ρώσοι», δήλωσε ο Ιβάν Σαββίδης.


Παμβοχαϊκός – Φοίνικας Σύρου 1-3 σετ - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\n| 07.04.2019 - 10:05\nΓ.Α.Σ.ΠΑΜΒΟΧΑΪΚΟΣ (Κώστας Δεληκώστας): Δημητριάδης 1π. (1μπλοκ), Ολιβέιρα 20 (17/37, 3 άσσοι, 33%υπ., 25%αρ.), Γκλαντσόουν 11π. (4/8, 2 μπλοκ, 5 άσσοι), Κωτσάκης, Τουρνάκης 2 (2/3επ.), Ροντρίγκο Αμπράο 11 (10/24, 1 άσσος, 56%υπ., 28%αρ.) / Παπαδημητρίου (λ. – 38%υπ, 15%αρ.), Μακρυγιάννης, Δημητούλης, Τσέλιος 2 (1/3, 1 μπλοκ), Γουάλαφ 13 (11/21, 1 μπλοκ, 1 άσσος).\nΑ.Ο.ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΣΥΡΟΥ (Ζάρκο Παβλίσεβιτς): Φίλιο 8π. (4/9επ., 3 μπλοκ, 1 άσσος), Εβάντρο 22π. (19/30επ., 2 μπλοκ, 1 άσσος, 40%υπ., 20%αρ.), Λέσκοφ 2 (1 μπλοκ, 1 άσσος), Βουλκίδης 8 (5/10, 2 μπλοκ, 1 άσσος), Καϊσλασάλο 19 (17/35επ., 2 μπλοκ), Παπαδόπουλος 7 (5/14, 1 μπλοκ, 1 άσσος) / Βελούδης (λ. – 38%υπ., 27%αρ.), Κιόσης, Μήλης.


Ο Άγιος παιδομάρτυς Νεόφυτος – Μια ζωή γεμάτη θαύματα (21 Ιανουαρίου) – Αντέχουμε…\nἸανουάριος 21, 2022 ἀπὸ τὸν/τὴν A.X.T.\nο θαυμαστός βίος του αγίου Νεοφύτου- και για παιδιά (από το Περιοδικό Προς τη Νίκη)\nΈνα παιδί μέ σπάνια αρετή… Ένα παιδί μέ δυνατή προσευχή… Ένα παιδί-θαύμα! Όποιος διαβάζει τό βίο του αγίου μάρτυρα Νεοφύτου μένει κατάπληκτος.\nΤά θαύματα πού επετέλεσε η χάρη τού Θεού στή ζωή του μικρού αυτού παιδιού είναι απίστευτα γιά τήν ανθρώπινη λογική, αλλά πέρα γιά πέρα αληθινά! Διότι γιά τό Θεό τίποτε δέν είναι αδύνατο!…\nΓεννήθηκε στή Νίκαια της Βιθυνίας γύρω στό 290 μ.Χ. Από μικρό παιδί αγαπούσε τό Θεό καί ζούσε κάτω από τήν προστασία Του. Ο Νεόφυτος ήταν από μικρός πολύ φιλάνθρωπος.\nΣυμπονούσε τούς πτωχούς συμμαθητές του καί έβρισκε πάντοτε κάτι νά τούς προσφέρει νά φάνε, ακόμη κι αν αυτός έμενε νηστικός.\nΜιά μέρα έγινε τό εξής θαυμαστό: Είχαν μαζευτεί πολλά παιδιά πού είχαν ανάγκη νά φάνε κι επειδή δέν είχε νά τούς προσφέρει κάτι, παρακάλεσε μέ πίστη τό Θεό νά στείλει Εκείνος τροφή.\nΟ Πανάγαθος Θεός άκουσε τήν προσευχή τού μικρού παιδιού καί εκείνη την ώρα μέσα από ένα βράχο ξεπήδησε μία πηγή πού ανάβλυζε νερό και γάλα! Έτσι, όλα τά παιδιά ήπιαν τό δυναμωτικό ρόφημα και χόρτασαν!\n← Ο Βίος και το Μαρτύριο του Αγίου Ενδόξου Νεομάρτυρος Ζαχαρία του εξ Άρτης (20 Ιανουαρίου)\nΗ Αγία Αγνή η Μάρτυς (21 Ιανουαρίου) →


εδώ στο νότο: “Κρατάει” ο Κουκούτσης τον Μιχαλολιάκο; Παράλυτη η ηγεσία της Χρυσής Αυγής\n“Κρατάει” ο Κουκούτσης τον Μιχαλολιάκο; Παράλυτη η ηγεσία της Χρυσής Αυγής\nΗ Χρυσή Αυγή υπέστη χτες μια πρώτης τάξης\nπολιτική και κοινοβουλευτική ήττα\nΤελικά, ήταν ένας βουλευτής της Χρυσής Αυγής -και μάλιστα από τους φερόμενους ως έμπιστους του “αρχηγού”- που στέρησε από τον Μιχαλολιάκο το δικαίωμα να μιλάει μετά τον Μητσοτάκη στις κοινοβουλευτικές μονομαχίες. Οι συζητήσεις για το τι πρόκειται να συμβεί σε περίπτωση διερευνητικών εντολών από την παρούσα Βουλή έλαβαν χτες άδοξο τέλος.\nΤο εντυπωσιακό είναι ότι, 24 ώρες μετά την ανεξαρτητοποίηση, η Χρυσή Αυγή δεν έχει εκδώσει ούτε καν ανακοίνωση κατά του Κουκούτση, με το στοιχειώδες -σε τέτοιες περιπτώσεις- αίτημα να παραιτηθεί ο ανεξαρτητοποιηθείς από τη βουλευτική έδρα.\nα. Η πρώτη ερμηνεία -που προβάλλεται από εχθρούς της Χρυσής Αυγής εντός της ακροδεξιάς- είναι ότι ο Μιχαλολιάκος δεν θέλει να κόψει τις γέφυρες με τον Κουκούτση. Αυτό που οι “σκληροπυρηνικοί” προβάλλουν ως αδυναμία του Κουκούτση (την πολιτική του καταγωγή από τη Νέα Δημοκρατία) μπορεί να είναι για τον Μιχαλολιάκο ένα πλεονέκτημα ή ακόμα και μια σανίδα σωτηρίας. Για να το πούμε απλά, αν κάποια στιγμή ο Μιχαλολιάκος αποφασίσει να εγκαταλείψει τους “Λαγούς”, θα χρειαστεί ως οδό διαφυγής τους “Κουκούτσηδες”. Γι’ αυτο και επιλέγει να μην κόψει τις γέφυρες μαζί του.\n“Ο βουλευτής Δημήτρης Κουκούτσης εκβίαζε\nτον αρχηγό για να τον βάλει στο ψηφοδέλτιο”\nβ. Η δεύτερη ερμηνεία είναι βγαλμένη από τον ναζιστικό υπόνομο. Η εφημερίδα Μακελειό είχε ήδη σπεύσει να την προβάλλει σε πρωτοσέλιδό της - δήθεν αποδοκιμάζοντάς την (είναι ειδικός σ’ αυτά ο Χίος). Ο Κουκούτσης συνέλαβε, λέει, την Ζαρούλια σε άκομψη στιγμή και εκβίασε τον Μιχαλολιάκο, για να τον επανεντάξει στις λίστες του κόμματος τον Σεπτέμβριο του 2015. Ο Κουκούτσης λοιπόν “κρατάει” τον Μιχαλολιάκο.\nγ. Η τρίτη ερμηνεία είναι ότι η ηγεσία της Χρυσής Αυγής βρίσκεται σε παράλυση. Οι πολλαπλές αντικρουόμενες πιέσεις, τόσο από την ποινική δίωξη για “σοβάρεμα” όσο και από τα μέλη για “σκλήρυνση”, έχουν μετατρέψει την ακινησία σε βασική στρατηγική του Μιχαλολιάκου. Η άποψη ότι “και καλά είμαστε με τόσα που μας κάνανε” επαναλαμβάνεται μονότονα από όλα τα στελέχη της Χρυσής Αυγής. Κανείς ωστόσο δεν μπορούσε να πιστέψει ότι αυτή η στρατηγική θα κατέληγε σε αδυναμία έκδοσης μιας -έστω ολιγόλογης- ανακοίνωσης για την απώλεια της 3ης θέσης στον πολιτικό χάρτη της χώρας…


Είναι αυτό το iPhone 6c;\nΈνα νέο βίντεο που δημοσίευσε το M.I.C Gadget αναζωπυρώνει τις φήμες περί κυκλοφορίας ενός νέου μικρότερου μοντέλου iPhone (6c) με οθόνη 4 ιντσών το οποίο και φημολογείται πως θα κυκλοφορήσει τον Απρίλιο.\nΗ τελευταία έκθεση της KGI αναφορικά με το iPhone 6c κάνει λόγο για οθόνη 4 ιντσών, επεξεργαστή A9, 16GB αποθηκευτικού χώρου, NFC, Touch ID και 2GB RAM. Παράλληλα, Κινέζικες πηγές διαρρέουν πως η μπαταρία του iPhone 6c θα αυξηθεί στα 1642mAh, από τα 1560mAh του iPhone 5S το οποίο και θα αντικαταστήσει ως συσκευή.\nΊσως πάλι το βίντεο να είναι FAKE και να προβάλει το iPhone 6s και όχι ένα νέο μικρότερο μοντέλο iPhone:


Γέρακας: Αυτός είναι ο 38χρονος που δολοφονήθηκε στο βενζινάδικο\nPressRoom Send an email 18/06/2022 , 16:31\nΠανικός επικράτησε τη στιγμή του μαφιόζικου “χτυπήματος” στο βενζινάδικο επί της Λεωφόρου Μαραθώνος στον Γέρακα, όπου οι δράστες εκτέλεσαν τον ιδιοκτήτη του, το πρωί του Σαββάτου (18.06.2022).\n«Η νύχτα σκότωσε το παιδί μου» δήλωσε ο Αναστάσιος Μήτσος, πατέρας του 38χρονου πρατηριούχου Γιώργου Μήτσου, ζητώντας «να βρεθούν οι δολοφόνοι και οι ηθικοί αυτουργοί». Στη δήλωση του, αναφέρει επίσης ότι το παιδί του σκοτώθηκε επειδή δεν ενέδωσε στις απειλές να πληρώνει προστασία στη νύχτα και στους μπράβους για τα μαγαζιά του.\n“Φοβηθήκαμε. Τρέχαμε να κρυφτούμε”, περιγράφει αυτόπτης μάρτυρας στο newsit.gr και συνεχίζει: “Δύο άνδρες άνοιξαν την πίσω πόρτα του λευκού βαν. Άρχισαν οι πυροβολισμοί. Κατέβηκε ο ένας, τσέκαρε και έφυγαν. Κρατούσαν και οι δύο μεγάλα όπλα”.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, οι δράστες γάζωσαν τον 38χρονο ιδιοκτήτη του βενζινάδικου ,καθώς στο σημείο βρέθηκαν πάνω από 20 κάλυκες ενώ τα χτυπήματα προέρχονται από πολλά καλάζνικοφ.\nΗ δολοφονία έγινε μέσα σε ελάχιστα λεπτά όταν ο 38χρονος έφτασε στο βενζινάδικο με το αυτοκίνητό του και κατέβηκε από αυτό για να μπει στην επιχείρησή του. Τότε εμφανίστηκε το άσπρο βαν και οι δράστες τον γάζωσαν με πάνω από 20 σφαίρες και στη συνέχεια τράπηκαν σε φυγή.\nΜάλιστα σε κοντινή απόσταση από το σημείο της δολοφονίας έβαλαν φωτιά στο βανάκι και σύμφωνα με πληροφορίες του newsit.gr έφυγαν από την περιοχή με δυο μηχανές.\nΌπως μετέδωσε η ΕΡΤ, οι κάμερες ασφαλείας στο κατάστημα του θύματος δεν λειτουργούσαν και έτσι δεν έχει καταγραφεί η δολοφονική επίθεση. Οι Αρχές εκτιμούν ότι πρόκειται για ξεκαθάρισμα λογαριασμών, καθώς το θύμα είχε δεχθεί και στο παρελθόν επίθεση.\nΡεπορτάζ: Μαρίνος Αλειφέρης, Άννα Τριανταφυλλιά Τσούτσα\nβενζινάδικο Γέρακας δολοφονήθηκε


Διευκρινήσεις Γ.Γ. Εσόδων για εγκύκλιο - Newpost.gr\nΤα 40αρια επέστρεψαν και έφεραν μαζί τους σκόνη του Newsroom Δημοσίευση 20 Αυγούστου 2014, 20:07 / Ανανεώθηκε 20 Αυγούστου 2014, 22:15 Γ.Γ. Εσόδων: Αρμοδιότητα της Αρχής Καταπολέμησης Παράνομου Χρήματος η δέσμευση λογαριασμών\nΕκτός πλειστηριασμών ακίνητα που δεσμεύτηκαν για «ξέπλυμα»...\nΣε διευκρινήσεις προχώρησε η Γενική Γραμματεία Δημοσίων Εσόδων σχετικά με την εγκύκλιο που εστάλη στις εφορίες για τη συνεργασία με την Αρχή Καταπολέμησης Παράνομου Χρήματος.\nΑπαντώντας σε δημοσιεύματα σχετικά με δεσμεύσεις τραπεζικών λογαριασμών, θυρίδων και άλλων περιουσιακών στοιχείων φορολογουμένων, η γ.γ. Εσόδων τονίζει πως η εγκύκλιος που εκδόθηκε «κοινοποιεί και παρέχει διευκρινίσεις και οδηγίες για την εφαρμογή των διατάξεων του ν. 3691/2008 “Πρόληψη και καταστολή της νομιμοποίησης εσόδων από εγκληματικές δραστηριότητες και της χρηματοδότησης της τρομοκρατίας και άλλες διατάξεις”».\nΗ εγκύκλιος εκδόθηκε ώστε «οι υπηρεσίες της Φορολογικής Διοίκησης να ενημερώνουν την Αρχή της Καταπολέμησης της Νομιμοποίησης Εσόδων από Εγκληματικές Δραστηριότητες για παραβάσεις της φορολογικής και τελωνειακής νομοθεσίας».\nΠαράλληλα η γ.γ. Εσόδων επισημαίνει πως η «ενημέρωση της Αρχής της Καταπολέμησης της Νομιμοποίησης Εσόδων από Εγκληματικές Δραστηριότητες» αποτελεί υποχρέωσή της.\n«Μετά την ενημέρωσή της, η Αρχή της Καταπολέμησης της Νομιμοποίησης Εσόδων από Εγκληματικές Δραστηριότητες δεν προβαίνει αυτόματα στη λήψη μέτρων όπως δέσμευση τραπεζικών λογαριασμών κλπ» σημειώνει η γενική Γραμματεία Δημοσίων Εσόδων και καταλήγει:\n«Η λήψη των μέτρων αυτών από την Αρχή της Καταπολέμησης της Νομιμοποίησης Εσόδων από Εγκληματικές Δραστηριότητες πραγματοποιείται μόνο εφόσον η Αρχή κρίνει ότι είναι απαραίτητη και μόνο σε επείγουσες περιπτώσεις που συνδέονται με τις αρμοδιότητές της».\nΔιαβάστε εδώ την επίμαχη εγκύκλιο


Η σχέση μου με το παιδί μου: Ο ρόλος του υπεύθυνου γονιού – ΜΑΧΗΤΗΣ\nΌλοι οι γονείς παλεύουν για να για προσφέρουν το καλύτερο στα παιδιά τους με τα μέσα και τις γνώσεις που διαθέτουν. Συχνά, κατακλύζονται από προβληματισμούς γύρω από το αν πραγματικά είναι κατάλληλοι για γονείς και αν έχουν μεγαλώσει τα παιδιά τους με τον ορθό τρόπο.\nΤο να είναι κάποιος γονιός, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ο ρόλος του γονιού είναι, αδιαμφισβήτητα, ένας από τους δυσκολότερους και τους πιο υπεύθυνους ρόλους της ζωής ενός ανθρώπου. Η πηγή των περισσοτέρων προβλημάτων μεταξύ των γονιών και των παιδιών τους, είναι η έλλειψη καλής επικοινωνίας. Η καλή επικοινωνία μεταξύ γονιών και παιδιών, κτίζεται από πολύ νωρίς στην παιδική ηλικία. Οι βάσεις που θα τοποθετηθούν έχουν τεράστια σημασία για όλη τη ζωή και για το μέλλον της σχέσης μεταξύ παιδιών και γονιών.\nΤα παιδιά μεταφράζουν το χρόνο που τους αφιερώνουμε σε αγάπη. Και δυστυχώς ο χρόνος που έχουν οι σημερινοί γονείς είναι πολύ περιορισμένος. Οι επαγγελματικές απαιτήσεις και οι οικονομικές ανάγκες μιας οικογένειας μπαίνουν σε πρώτη προτεραιότητα αφήνοντας τα παιδιά μόνα και παραμελημένα να διψούν για αγάπη και σημασία.\nΌταν, για παράδειγμα, οι γονείς συνειδητοποιούν ότι το παιδί τους έχει μια κλίση ή ένα ταλέντο θα πρέπει να το ενθαρρύνουν και να το βοηθούν προσφέροντας του τα μέσα για να καλλιεργήσει το ταλέντο αυτό. Χρέος του κάθε γονιού είναι να καθοδηγεί το παιδί του όχι στο σωστό δρόμο για αυτούς, αλλά στο σωστό δρόμο που το παιδί πρέπει να ακολουθήσει σύμφωνα με τη δική του ιδιοσυγκρασία. Δεν πρέπει να μεταφέρουμε τα δικά μας όνειρα στα παιδιά μας αλλά θα πρέπει να τα στηρίζουμε για να ακολουθήσουν τα δικά τους.\nΣυνήθως, τα παιδιά θεωρούνται η συνέχεια της ζωής των γονέων. Η υπερηφάνεια « ο γιος μου, η κόρη μου» , η επιθυμία να διακριθούν και να έχουν τέλεια συμπεριφορά, κρύβει εγωισμό και υπερβολική απαίτηση, που συνήθως συνοδεύεται από πολύπλοκους και τυφλούς τρόπους εξαναγκασμού και τιμωρίας. Το σημερινό ανθρωπιστικό και φιλελεύθερο φρόνημα δίνει περισσότερο χώρο στην πειθώ, στην επικοινωνία και τον διάλογο, σε αντίθεση με τις χοντροκομμένες τιμωρητικές μεθόδους του παρελθόντος.\nΜε μερικούς πολύ απλούς τρόπους , που σε καμία περίπτωση δεν ανατρέπουν το πρόγραμμα μας, μπορούμε να είμαστε κοντά στα παιδιά μας και να περνάμε χρόνο ποιότητας μαζί τους.\nΠάρτε για παράδειγμα την ώρα του φαγητού. Φροντίστε τουλάχιστον στο ένα κύριο γεύμα της ημέρας να συναντιέστε όλη η οικογένεια μαζί. Ακόμα και αν γυρίζετε αργά από τη δουλειά μπορείτε να μετατρέψετε το δείπνο της οικογένειας σε ώρα συνάντησης και συζήτησης με τα παιδιά. Με αυτό τον τρόπο τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να δουν τη μαμά και τον μπαμπά στο τραπέζι, να μιλήσουν για το πώς πέρασαν την μέρα τους, να γελάσουν και να αστειευτούν μαζί σας, σε μια στιγμή χαλάρωσης όπως αυτή του γεύματος.\nΗ προσεκτική ακρόαση και η τακτική συνομιλία είναι ο θεμέλιος λίθος της καλής επικοινωνίας των γονιών με τα παιδιά τους. Δυστυχώς, όμως, λόγω πολλών άλλων πιεστικών υποχρεώσεων, συχνά, οι γονείς δεν έχουν χρόνο να αφιερώσουν στα παιδιά τους για να αναπτύξουν τους απαραίτητους δεσμούς επικοινωνίας μαζί τους.\nΤο υπερφορτωμένο πρόγραμμα καθημερινών δραστηριοτήτων που έχουν συνήθως οι γονείς, δεν διευκολύνει την επικοινωνία με τα παιδιά στην εφηβική ηλικία. Η απουσία γνώσεων και προετοιμασίας για την αντιμετώπιση των προβληματισμών των παιδιών από την μια, και η δυναμικότητα και αμφισβήτηση των παιδιών από την άλλη, θέτουν τις προϋποθέσεις για δύσκολες σχέσεις και δυσάρεστες καταστάσεις στο οικογενειακό περιβάλλον.\nΟι γονείς είναι καλό πάντοτε να θυμούνται ότι αποτελούν πρότυπα συμπεριφοράς για τα παιδιά τους. Για το λόγο αυτό, πρέπει η φωνή τους να παραμένει χαμηλή, να μη χρησιμοποιούν απρεπείς εκφράσεις, να μη μειώνουν το παιδί τους και να μην επαναφέρουν παλαιότερα προβλήματα.\nΕίναι βέβαια κάποτε φυσιολογικό και οι γονείς να χάνουν την ψυχραιμία τους. Όμως, ακόμη και κάτω από αυτές τις δύσκολες συνθήκες, δεν πρέπει να είναι προσβλητικοί διότι θα ενισχύσουν την άποψη στον έφηβο τους ότι δεν το σέβονται.\nΗ προσεκτική ακρόαση, η τακτική συνομιλία και η διάθεση χρόνου στα παιδιά τους, είναι βασικές αρχές που οι γονείς δεν πρέπει να ξεχνούν εάν θέλουν να πετύχουν στον εξαιρετικά δύσκολο γονικό τους ρόλο. Η ανταλλαγή εμπειριών ή ακόμη οι συμβουλές από ψυχολόγο με εμπειρία στην εφηβεία, δίνουν νέες ιδέες και βοήθεια για καλύτερη επίλυση των πράγματι δύσκολων καταστάσεων και σχέσεων που χαρακτηρίζουν την εφηβεία.


Τα στρογγυλά γυαλιά ηλίου χρησιμοποιούνται πολλές φορές. Ωστόσο, δεν έχει χάσει τη γοητεία του. Έχει γίνει πολύ δημοφιλές τώρα-α-ημέρες. Οι νεαροί φορούν στρογγυλά γυαλιά ηλίου περισσότερο ως μόδα και στυλ. Τα στρογγυλά γυαλιά ηλίου είναι διακοσμημένα σε μοντέρνο στιλ για να δώσουν μια πιο πρόσφατη πινελιά. Πολλά νέα σχέδια σε πλαίσιο και φακό δημιουργούνται για να τονιστούν. Θα παρατηρήσετε επίσης τη διαφορά στα μεγέθη του φακού. Είναι κατασκευασμένο ως φανταχτερό για να γίνει πιο άρεσε από τη σημερινή γενιά. Θα μείνει στη μόδα.\nΔιαφορετικά γυαλιά ηλίου με στρογγυλά πλαίσια:\nΕδώ είναι μια λίστα με 15 κύκλο γυαλιά ηλίου που εμφανίζουν την εμφάνισή σας.\n1. Μαύρα στρογγυλά γυαλιά ηλίου:\nΤο μαύρο ήταν πάντα ένα ζεστό αγαπημένο χρώμα στο κοινό. Αυτό το γυαλί ηλίου έχει την ποιότητα της προσέλκυσης ανδρών για να το φορέσει. Θα φανεί καλύτερα στους άνδρες. Ένας άνδρας με αυτό το γυαλί ηλίου λάμπει και δείχνει έναν τρόπο αυτοπεποίθησης. Το στυλ του είναι εκπληκτικό. Βοηθάει να αποκαλύψει την καυτή σας και παθιασμένη εμφάνιση.\n2. Μαύρο ματ πολύ μεγάλα στρογγυλά γυαλιά ηλίου:\nΑυτά τα εξαιρετικά μεγάλα γυαλιά ηλίου είναι ειδικά για τις κυρίες. Οι γυναίκες με στρογγυλά γυαλιά ηλίου είναι ένας συνδυασμός χαρακτηριστικών που ικανοποιεί τη διάνοια, θα μοιάζει με μια βασίλισσα ομορφιάς. Τα πολύ μεγάλα γυαλιά ηλίου βρίσκονται σε τάση τώρα. Μια μοναδική ζώνη μαλλιών ταιριάζει καλά με το γυαλί ηλίου.\n3. Γυαλιά ηλίου γυαλισμένα γυαλιά:\nΟ πολύχρωμος ανοιχτόχρωμος φακός με ασημί χρώμα κορνίζα ψάχνει πανέμορφα σε αυτή την ομορφιά. Πολύχρωμο φακό των γυαλιών ηλίου αποκαλύπτει το πιο λευκό δέρμα κυρίες. Είναι ένα δώρο για τις κυρίες. Μια κυρία θα φανεί ελκυστική και κομψή σε αυτά τα στρογγυλά γυαλιά ηλίου. Με δερμάτινο σακάκι και αυτό το γυαλί ηλίου είναι ο κατάλληλος συνδυασμός για όλες τις γυναίκες.\n4. Γυαλιά ηλίου διπλής γέφυρας:\nΑυτός ο τύπος γυαλιών ηλίου είναι διάσημος μεταξύ νεαρών κοριτσιών που επιθυμούν να φορούν ημι-υπερμεγέθη στρογγυλό πλαίσιο. Λόγω του διπλού πλαισίου γέφυρας το μέγεθος του χείλους είναι συγκριτικά μεγάλο με άλλα γυαλιά ηλίου. Η γέφυρα του πλαισίου κατασκευάζεται από μέταλλο ή συνδυασμό μεταλλικών και πλαστικών. Το σκελετό της γέφυρας υποστηρίζει τη μύτη μαζί με το μαξιλάρι μύτης σιλικόνης με έγχρωμο φακό.\n5. Maxi στρογγυλά ηλιοστάσια:\nΑυτή η εκδοχή του γυαλιού ηλίου ταξινομείται στα γυαλιά ηλίου με μεγάλα μεγέθη. Το πλαίσιο έχει σχεδιαστεί με τρόπο που καλύπτει τα μάτια μαζί με προεξέχον μέρος των οστών μάγουλων. Το πλαίσιο είναι εύκολο στη μεταφορά λόγω του ελαφρού βάρους του. Το χρώμα του πλαισίου είναι μαύρο με ελαφρώς μαύρο χρώμα. Κατάλληλο για κάθε είδους δυτική στολή.\n6. Λευκό γυαλιστερό στρογγυλό φακό με πλαίσιο χελώνας:\nΑυτό το γυαλί ηλίου είναι απλά φοβερό. Είναι νόστιμο και ευχάριστο. Είναι ευχάριστο και τα κορίτσια θα τρελαθούν πίσω από αυτό το γυαλί ηλίου. Ο σχεδιασμός του πλαισίου είναι τόσο μοναδικός και με τρόπο που προκαλεί τις αισθήσεις του νου. Αυτό το γυαλί ηλίου κερδίζεται πάνω από τις καρδιές των κοριτσιών. Ο λευκός φακός καθρέφτη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί και τη νύχτα πάρα πολύ.\n7. Καφέ γυαλιά ηλίου γυαλιών ηλίου:\nΤα στρογγυλά γυαλιά ηλίου είναι πλέον μια μέρα που συνήθως φοριέται μεταξύ των νέων και για τους ανθρώπους που πάντα εργάζονται στο εξωτερικό. Λόγω της δημοτικότητάς του, οι σχεδιαστές έχουν καταλήξει σε ένα τυπικό σχέδιο φακού χρώματος το οποίο μπορεί να φορεθεί για κάθε είδους περίσταση. Ένα τέτοιο χρώμα είναι καφέ. Ο καφέ χρωματικός φακός δίνει μια λεπτή εμφάνιση και ακόμα μοντέρνα. Ο καφέ φακός συνδυάζεται με καφέ πλαίσιο ή μεταλλικό πλαίσιο.\n8. Γυαλιά ηλίου ροζ μεταλλικά ροζ φακών:\nΡοζ ήταν πάντα άρεσε από κυρίες. Όλα αυτά τα ροζ γυαλιά ηλίου είναι ακανόνιστα. Προσθέτει τη σαγηνευτική σας προσωπικότητα. Αυτό το γυαλί ηλίου είναι ενδιαφέρον και εκθαμβωτικό. Μεταφέρει τη χάρη σας και τη συνήθεια να εμφανίζεται να είναι συγκεκριμένη. Δείχνει την υγιή στάση σας και την επιλογή της ανώτερης ποιότητας.\n9. Γυαλιά ηλίου Blue Circle:\nΤο μπλε χρώμα δίνει ένα δροσερό και μάτι καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Όταν το χρώμα αυτό χρησιμοποιείται ως φακός γυαλιού ηλίου, τότε η αίσθηση της φθοράς τους θα προκαλέσει ηρεμία και ηρεμία σε ηλιόλουστες μέρες. Ο στρογγυλός μπλε χρωματισμένος φακός σε συνδυασμό με ένα μεταλλικό σκελετό προσθέτει ομορφιά στις γυναίκες και αίσθημα τόλμης για τους άνδρες.\n10. Γυαλιά ηλίου Γυαλιστερό Γκρίζο:\nΟ γκρίζος φακός είναι ο δεύτερος πλέον χρησιμοποιούμενος φακός τόσο από άνδρες θηλυκό φύλο. Όπως ένα ζευγάρι τζιν που μπορεί να φορεθεί για κάθε περίσταση, το ίδιο συμβαίνει και με το γκρι γυαλί του φακού. Αυτό το γυάλινο γυαλί στρογγυλής κορνίζας ταιριάζει κατά τη διάρκεια οποιωνδήποτε υπαίθριων εκδηλώσεων και κατά τη διάρκεια μιας πορείας των δημόσιων επιχειρήσεων συναντιέται με επίσημο ρουχισμό\n11. Γυαλιά ηλίου στρογγυλής σκηνής σχεδιαστών:\nΤα τυπωμένα σχέδια στο πλαίσιο δίνουν μια εμφάνιση ισχίου όταν φοριούνται με ένα casual ή ένα ημι-αιτιατό εξάρτημα. Ο σχεδιασμός του πλαισίου μπορεί να προσαρμοστεί σύμφωνα με προσωπική επιλογή. Η συνηθισμένη εκτύπωση μεταξύ των κυριών είναι φυτική, ζωική εκτύπωση. Μεταξύ των ανδρών, ο πλέον προτιμώμενος σχεδιασμός είναι η εκτύπωση ζώων ή ο γεωμετρικός σχεδιασμός.\n12. Λευκά στρογγυλά γυαλιά ηλίου:\nΛευκό πλαίσιο σε στρογγυλά γυαλιά ηλίου θα κλέψει την προσοχή του κοινού. Είναι wooing και μυθιστόρημα. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια τάση, έχοντας αυτό σε αντίθεση με τα γυαλιά ηλίου. Ένας άνθρωπος θα φανεί λεπτός και εντυπωσιακός. Ο συνδυασμός ασπρόμαυρου χρώματος σε οποιοδήποτε πράγμα είναι πάντα αποδεκτός. Σε αυτά τα στρογγυλά γυαλιά ηλίου, οι άνδρες γεμίζουν με μεγάλη χαρά.\n13. Μικρά κυκλικά γυαλιά ηλίου μεταλλικών πλαισίων:\nΑυτός ο τύπος σχεδίασης δίνει μια εμφάνιση vintage λόγω του γεγονότος ότι στις παλιές μέρες η τάση της φθοράς μικρών πλαισίων γυαλιών ηλίου ήταν δημοφιλής. Το μεταλλικό σκελετό που καλύπτει τη σφαίρα των ματιών το κάνει να φαίνεται μικρότερο από το άλλο κανονικό πλαίσιο. Το πλαίσιο είναι εφοδιασμένο με σκοτεινό χρωματισμένο φακό. Αυτός ο σχεδιασμός είναι ο πλέον κατάλληλος για μικρές όψεις ανδρών και γυναικών. Το μικρό πλαίσιο πηγαίνει καλά με την αιτιώδη στολή.\n14. Γυαλιά ηλίου στρογγυλά με κομψό πλαίσιο:\nΤο κομψό πλαίσιο είναι πάντα στη ζήτηση τόσο από τους άνδρες όσο και από τις γυναίκες, λόγω της εξαιρετικής εμφάνισης και του σχεδιασμού του ηλίου. Τα δημιουργικά μυαλά των σχεδιαστών διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη δημιουργία κομψού σχεδιασμού. Ένας από τους κοινούς σχεδιασμούς είναι το πέτρινο σκελετό με το shinny ή Matt τελικό πλαίσιο. Οι πέτρες είναι κανονικά κρυστάλλινες σε οποιοδήποτε χρώμα σύμφωνα με τις μεμονωμένες προτιμήσεις.\nΔείτε περισσότερα: Γυαλιά ηλίου Retro Mens\n15. Γυαλιά Κύριου Club Master για Σκιές:\nΑυτό το στρογγυλό γυαλιά ηλίου είναι υψηλής ποιότητας και λαμπερό. Το άτομο θα εξετάσει τα προσόντα και την εξειδίκευση μετά τη χρήση αυτού του ηλίου. Αυτό ταιριάζει απόλυτα, κατάλληλο για το πρόσωπο των ανδρών. Δίνει μια επαγγελματική εμφάνιση στους άνδρες.\nΚύκλωμα γυαλιών ηλίου είναι μια νέα μορφή παλαιών γυαλιών ηλίου. Φορεί να έχει μια κομψή και κορυφαία προσωπικότητα. Τα στρογγυλά γυαλιά ηλίου προσαρμόζονται περισσότερο ως τρόπος ψύξης. Είναι σχεδιασμένο με γυαλισμένο τρόπο για να προσθέσετε χάρη στην εμφάνισή σας. Αγοράζεται κυρίως από επιλογή αντί να ελέγχει την ποιότητά της. Σχεδιαστές γυαλιά ηλίου είναι να σας αρέσει από όλους. Επειδή παίρνει συμπληρώματα και παραδίδει την πλούσια γεύση σας.


Domaine les Luquettes rose 2009 Bandol | oinos\nΒΡΙΣΚΕΤΕ ΕΔΩ : oinos » Tastings » Domaine les Luquettes rose 2009 Bandol\nDomaine les Luquettes rose 2009 Bandol\nOn Ιούνιος 21, 2011\nΤα πρώτα μπουκάλια του Κτήματος les Luquettes κυκλοφόρησαν το 1997, αλλά το Κτήμα έχει μια μακρά ιστορία στην οινοποίηση που εκτείνεται πίσω στο 1852. Στην πραγματικότητα η παλιά κάθετη πρέσα που χτίστηκε το 1892 έχει διατηρηθεί και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται κάθε χρόνο. Το υπόλοιπο του κελαριού έχει πρόσφατα τροποποιηθεί για να φέρει το κρασί στα σύγχρονα πρότυπα, δείχνοντας σεβασμό στο γύρω περιβάλλον τους.\nΗ φροντίδα για το περιβάλλον είναι υψίστης σημασίας για το κτήμα. Στα αμπέλια, όλες οι εργασίες όπως και η συγκομιδή γίνεται με το χέρι, τα φυτοφάρμακα και τα ζιζανιοκτόνα δεν έχουν χρησιμοποιηθεί εδώ και 20 χρόνια και 400 πρόβατα περιφέρονται, για τη λίπανση και τρώγοντας το χορτάρι ανάμεσα στα αμπέλια. Όλα αυτά για να εξασφαλιστεί η οικολογική ισορροπία που προωθεί την καλύτερη δυνατή ανάπτυξη και τις γεύσεις των φρούτων.\nΧρώμα μέτριο- του σολομού, εκφραστική sexy μύτη με αρώματα φράουλας, κερασιού, ροδιού, γιαρμά, τσιχλόφουσκας και λουλουδιών με επικρατέστερο αυτό του Τριαντάφυλλου. Ξηρό, ικανοποιητική κιτρώδης οξύτητα, μέτριο σώμα, αλκοόλ 13,5% και απαλή αρωματική επίγευση μέτριας διάρκειας. Καταναλώστε σύντομα.\nΠοικιλίες/Tags: Grenache, Mourvedre\nΑναρτήθηκε Τρίτη, 21 Ιούνιος 2011, 21:02. Κατηγορία Tastings\n« ΚΕΟΣΟΕ: Τα καιρικά φαινόμενα πλήττουν την φετινή σταφυλική παραγωγή\nΙΣΟΛΟΓΙΣΜΟΙ ΟΙΝΟΠΟΙΕΙΩΝ ΚΤΗΜΑ ΒΙΒΛΙΑ ΧΩΡΑ »


Τσικνοπέμπτη: οδηγίες για απόλαυση με... προσοχή! - ΠΑΣΚΕΔΙ\nΤσικνοπέμπτη: οδηγίες για απόλαυση με… προσοχή!\nΤσικνοπέμπτη: οδηγίες για απόλαυση με... προσοχή! - Οι ψησταριές έχουν ήδη πάρει "φωτιά" σε όλη την Ελλάδα ελέω Τσικνοπέμπτης, ωστόσο, καλό είναι να θυμόμαστε πάντα την ρήση «μέτρον άριστον».\nΟι ψησταριές έχουν ήδη πάρει “φωτιά” σε όλη την Ελλάδα ελέω Τσικνοπέμπτης, ωστόσο, καλό είναι να θυμόμαστε πάντα την ρήση «μέτρον άριστον». Η υπερβολή σε φαγητό, αλκοολούχα ποτά, γλυκίσματα και ξενύχτια, μόνο αξέχαστη θα μας αφήσουν την Τσικνοπέμπτη, και όχι με θετικό αποτέλεσμα, καθώς το στομάχι μας δέχεται παραπάνω τροφή σε ποσότητα από τη συνήθη του διαιτολογίου μας.\n-Η μάσηση της τροφής είναι σημαντική. Τρώτε και μασάτε αργά. Όταν μασάτε αργά τις τροφές, υπάρχει χρόνος ώστε ο οργανισμός σας να απορροφήσει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες.\n-Συνδυάστε τις τροφές σας. Προτιμήστε τις σαλάτες και τα λαχανικά στα γεύματά σας, βοηθούν στην πέψη και την καλή λειτουργία του εντέρου.\n-Περπατήστε μετά το φαγητό. Ένας περίπατος, είναι ιδανικός για την καλύτερη πέψη. Δέκα με δεκαπέντε λεπτά μετά από κάθε γεύμα, αρκούν ώστε να βοηθήσετε τις τροφές να κινηθούν κατά μήκος της πεπτικής οδού.\n-Διατηρήστε τη συνήθη ποσότητα του φαγητού σας. Καλό θα ήταν να μην παραγεμίζετε το πιάτο σας ή να μην επαναλάβετε την ίδια ποσότητα. Θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το φούσκωμα.\n-Προτιμήστε το νερό αντί των χωνευτικών. Πίνετε τακτικά νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος.\n-Αν σας αρέσουν πολύ τα γλυκά ή αλμυρά εδέσματα προσπαθήστε να τρώτε λίγες ποσότητες, ώστε να μην επιβαρύνετε το στομάχι σας.\n-Το κάπνισμα επιβαρύνει την δυσπεψία. Προσπαθήστε να το αποφύγετε αμέσως μετά το φαγητό.\n-Κάντε επιλογή των τροφών. Πρήξιμο συνήθως προκαλούν τροφές που παράγουν αέρια, όπως: τα όσπρια, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα φασολάκια και ο αρακάς, οι αγκινάρες, το κρεμμύδι, οι πιπεριές, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών, η φλούδα της ντομάτας, ορισμένα φρούτα όπως το αχλάδι, το ροδάκινο, το βερίκοκο και τα εσπεριδοειδή, τα γλυκαντικά σορβιτόλη (π.χ. στις τσίχλες) και φρουκτόζη, το ανθρακούχο νερό και τα αναψυκτικά με ανθρακικό, αλλά και οι πολύ λιπαρές τροφές καθώς δύνανται να προκαλέσουν έντονες συσπάσεις του εντέρου.\n-Ετοιμάστε γεύματα ελαφριά, με λίγες θερμίδες και υπέροχη γεύση, ώστε να βοηθούν τον μεταβολισμό και να αποφευχθούν η δυσπεψία και το φούσκωμα.\n-Αν είστε καλεσμένοι σε γεύμα ή δείπνο, φροντίστε να μην είστε νηστικοί. Ο λόγος είναι να μην «φορτώσουμε» το στομάχι μας με πολύ τροφή.\nΑν πάσχετε από διαβήτη και παίρνετε ινσουλίνη, ή αντιδιαβητικά δισκία προσέξτε ιδιαίτερα το αλκοόλ γιατί μπορεί να προκαλέσει ή να εντείνει την υπογλυκαιμία. Ο κίνδυνος της υπογλυκαιμίας αυξάνεται ιδιαίτερα αν πίνετε νηστικοί. Η μέγιστη κατανάλωση αλκοόλ για τις γυναίκες είναι μια μονάδα και για τους άνδρες δύο. Μια μονάδα αλκοόλ ισοδυναμεί με ένα ποτήρι κρασί, ή μια μπίρα, με 25 ml βότκα, ή ουίσκι καθώς και με 50 ml λικέρ, ή βερμούτ.\nΚι αν οι παραπάνω συμβουλές δεν αποδώσουν, τότε καλή λύση είναι η χρήση σκευασμάτων που καταστέλλουν την παλινδρόμηση. Τα συγκεκριμένα σκευάσματα χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή και το βασικό πλεονέκτημά τους είναι η ταχύτητα της ανακούφισης που προσφέρουν. Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν τα αλγινικά.\nΤα αλγινικά συνιστώνται στη θεραπεία της Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης για την αντιμετώπιση ήπιων συμπτωμάτων, είναι κατάλληλα για την αντιμετώπιση των επίμονων μεταγευματικών και νυκτερινών συμπτωμάτων, ενώ μπορούν να ληφθούν άφοβα και από εγκύους και ηλικιωμένους.\nΑν παρόλα αυτά, εξακολουθείτε να αισθάνεστε «πρήξιμο», φούσκωμα, και έχετε αέρια, δηλαδή έχετε μετεωρισμό, τότε η λύση είναι τα προϊόντα που περιέχουν σιμεθικόνη.\nΗ σιμεθικόνη έχει γρήγορη δράση για άμεσα αποτελέσματα και συνίσταται από την Εταιρεία Ιατρικών Σπουδών. Είναι κατάλληλη για εγκύους, στη γαλουχία, διαβητικούς και για παιδιά από 6 ετών. Δεν έχει διαπιστωθεί καμία παρενέργεια και μπορεί να συγχορηγηθεί με φάρμακα αντιμετώπισης του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) ή και δυσκοιλιότητας.\nΕίναι ιδανικό για την καταπολέμηση του φουσκώματος μετά το φαγητό, καθώς δεν ανήκει στην κατηγορία των αντιόξινων (δηλαδή δεν περιέχει υδροξείδιο αργιλίου και υδροξείδιο μαγνησίου) τα οποία λανθασμένα χρησιμοποιούνται ευρέως, αλλά εμποδίζουν την πέψη.\nΗ σιμεθικόνη έχει άριστο προφίλ ασφάλειας. Δρα φυσικά, εξουδετερώνοντας τα αέρια που είναι εγκλωβισμένα μέσα στον γαστρεντερικό σωλήνα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα (λιγότερο από 15 λεπτά), ανακουφίζοντας άμεσα από τη δυσφορία που αυτά προκαλούν.\nΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟΤσικνοπέμπτη: γιατί "τσικνίζουμε" και τι σημαίνει για την παράδοσή μας\nΕΠΟΜΕΝΟΖάκυνθος: φάρσα ήταν τελικά η φασαρία σε καφετέρια για τον αντικαπνιστικό


Χαμηλά επίπεδα και ήπια πτώση στο Χρηματιστήριο – pes.gr\nHome / Ειδήσεις / Χαμηλά επίπεδα και ήπια πτώση στο Χρηματιστήριο\tΧαμηλά επίπεδα και ήπια πτώση στο Χρηματιστήριο\n8 Views Σε ελαφρώς χαμηλότερα επίπεδα κινείται η χρηματιστηριακή αγορά στο άνοιγμα της σημερινής συνεδρίασης.\nΟι επενδυτές κατοχυρώνουν μέρος των υψηλών κερδών των προηγούμενων πέντε συνεδριάσεων στη διάρκεια των οποίων ο Γενικός Δείκτης είχε καταγράψει συνολικά κέρδη 9,17% και ο τραπεζικός δείκτης άνοδο 31,18%.\nO Γενικός Δείκτης Τιμών στις 11:00 διαμορφώνεται στις 629,65 μονάδες σημειώνοντας πτώση 0,25%.\nΟ δείκτης υψηλής κεφαλαιοποίησης σημειώνει πτώση σε ποσοστό 0,50%, ενώ ο δείκτης της μεσαίας κεφαλαιοποίησης ενισχύεται σε ποσοστό 1,00%.\nΠτώση σημειώνουν οι τραπεζικές μετοχές. Η Eurobank υποχωρεί 1,11% στα 0,712 ευρώ, η Πειραιώς υποχωρεί 0,95% στα 0,208 ευρώ, η Alpha Bank σημειώνει πτώση 0,53% στα 1,88 ευρώ και η Εθνική 0,44% στα 0,226 ευρώ.\nΑπό τους επιμέρους δείκτες, τη μεγαλύτερη άνοδο σημειώνουν οι δείκτες των Κατασκευών (+0,63%) και των Τηλεπικοινωνιών (+0,36%), ενώ τις μεγαλύτερες απώλειες καταγράφουν οι δείκτες των Τροφίμων (-2,17%) και των Τραπεζών (-1,65%).\nΑνοδικά κινούνται 25 μετοχές, 26 πτωτικά και 20 παραμένουν σταθερές.\nΤη μεγαλύτερη άνοδο καταγράφουν οι μετοχές: Κλουκίνας-Λάππας +9,71%, ΙΑΣΩ +9,51% και Μύλοι Λούλη +8,78%.\nΤη μεγαλύτερη πτώση σημειώνουν οι μετοχές:Κέκροψ-9,89%, Μουζάκης(-9,46%) και ΕΛΑΣΤΡΟΝ (-2,76%).\nTagged with: χρηματιστήρια\nPrevious: Ο Ερντογάν έκανε το μετέωρο βήμα: Ζητά επαναδιαπραγμάτευση της Συνθήκης της Λωζάνης\nNext: Αθηνά Παντελίδου: Ραγίζει καρδιές το μήνυμά της ανήμερα των γενεθλίων του γιου της


Τέλος η Ελληνοφρένεια από το ραδιόφωνο του Real - Sputnik Ελλάδα\n20:48 09 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟY 2019\n© Φωτογραφία : Twitter/ Ellinofreneia\n14:48 19.07.2019 (ΕΝΗΜΕΡΩΘΗΚΕ 15:59 19.07.2019) Λήψη σύντομου url\nΑπό Real FM\nReal FM . Sputnik Ελλάδα\nΟι συντελεστές της Ελληνοφρένειας, ανακοίνωσαν στο Twitter, ότι διακόπηκε η συνεργασία τους με τον ραδιοφωνικό σταθμό Real Fm και έδωσαν ραντεβού στα... γουναράδικα.\nΔεν συνεχίζει στον ραδιοφωνικό σταθμό Real Fm η Ελληνοφρένεια, καθώς οι συντελεστές της ανακοίνωσαν ότι η συνεργασία των δύο πλευρών διακόπηκε.\n«Αγαπητό κοινό σας ανακοινώνουμε ότι η συνεργασία μας με τον Real διεκόπη. Ευχαριστούμε από καρδιάς τους συναδέλφους δημοσιογράφους και ηχολήπτες για την καλή συνεργασία που είχαμε. Ευχαριστούμε και εσάς για την καθημερινή ακρόαση και στήριξη», αναφέρουν οι συντελεστές της Ελληνοφρένειας στο twitter, οι οποίοι δίνουν ραντεβού... στα γουναράδικα.\nΗ «Ελληνοφρένεια» των Θύμιου Καλαμούκη και Αποστόλη Μπαρμπαγιάννη υπήρξε μια εκπομπή με υψηλές ακροαματικότητες.\n— ELLINOFRENEIA (@Ellinofreneia) 19 Ιουλίου 2019


(BINTEO) Συγκλονιστική παρέμβαση του Αρχιεπίσκοπου Χριστόδουλου για Τουρκία και Σκόπια!!!! ¨ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΑΓΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΑ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΑΓΙΑ¨\nΑρχιεπίσκοπος Χριστόδουλος: Αυτοί.. που θέλουνε σήμερα να μπούνε στην Ευρωπαϊκή Ένωση! Γι’ αυτό αντιστεκόμαστε! Δεν μπορούνε οι βάρβαροι να έρθουνε μέσα στην οικογένεια των χριστιανών! Διότι δεν μπορούμε να ζήσουμε μαζί! Καλή και άγια είναι η διπλωματία, αλλά και η αλήθεια είναι καλή και άγια! Δεν μπορούμε να απαρνηθούμε την ιστορία μας, ούτε μπορούμε να λησμονήσουμε τα αίματα των μαρτύρων μας!


VARRAM - Ρομπότ για κατοικίδια! | Gadgetocosmos.com\nΑρχική Pet VARRAM – Ρομπότ για κατοικίδια!\nVARRAM – Ρομπότ για κατοικίδια!\nΤα έχουμε δεί όλα σωστά; Όχι!\nΜε το Varram Μπορείτε να φροντίστε τα κατοικίδια σας ενώ είστε μακριά. Αυτή η έξυπνη συσκευή βοηθάει στο άγχος και το χρόνο παιχνιδιού, προσφέροντας ανταμοιβές και δραστηριότητες σε πραγματικό χρόνο.\nΧρησιμοποιώντας την εφαρμογή VARRAM, μπορείτε να προγραμματίσετε αυτόματες ρουτίνες συνδέοντας το μέσω Bluetooth. Τα χαρακτηριστικά του περιλαμβάνουν τον έλεγχο του ρομπότ με το χέρι και την τροποποίηση των ενεργειών ανάλογα με την προσωπικότητα του κατοικλιδιου σας!\nΜπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για να διαχειριστείτε το χρόνο αναπαραγωγής, τον χρόνο ύπνου και τις μετρήσεις ρίψης. Επιπλέον, το VARRAM διαθέτει προηγμένους αισθητήρες θέσης, οι οποίοι του επιτρέπουν να μετακινείται σε οποιοδήποτε χώρο. Είναι κατασκευασμένο από πρότυπο πολυανθρακικό FDA. Το Varram είναι ανθεκτικό και μπορεί να αντέξει την κρούση και την εξωτερική πίεση. Είναι επίσης ασφαλές για το κατοικίδιο ζώο σας να το τσιμπήσει, ανεξάρτητα από το μέγεθός του, την ηλικία ή τη φυλή. Επιπλέον, το VARRAM διαρκεί έως και δέκα ώρες με πλήρη φόρτιση.\nΜπορεί να γίνει δικό σας με $89 απο Kickstarter.com. (μένουν 8 μέρες μόνο!)\nΠροηγούμενο άρθροMakeblock Codey Rocky – Ρομπότ για παιδιά 6+\nΕπόμενο άρθροElgato Eve Aqua Smart Water Controller


ΕΠΙΣΗΜΗ ΕΝΑΡΞΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΑΧ & ΚΑΙΣΣΑ ΜΕ ΕΤΑΝΑΠ ΣΑΜΑΡΙΑ\nΣκακιστική Ακαδημία Χανίων - ΣΑΜΑΡΙΑ\nΚΑΪΣΣΑ - ΣΑΜΑΡΙΑ ΧΑΝΙΩΝ\nΤην επίσημη έναρξη συνεργασίας με την ΕΤΑΝΑΠ ανήγγειλαν σε συνέντευξη τύπου ο Πρόεδρός της κ. Αποστολάκης Μανόλης και της ΣΑΧ κ. Σπυριδάκης Γιάννης.\nΟ Αντιπεριφερειάρχης Χανίων κ. Βουλγαράκης Αποστόλης και ο Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου Χανίων κ. Αδοντάκης Μανόλης αναφέρθηκαν στο άμεσο αγωνιστικό πρόγραμμα με την διοργάνωση του Πρωταθλήματος Κοινωνικής Προσφοράς και των δύο Πανελλήνιων Πρωταθλημάτων κάτω των 18 και κάτω των 20 ετών στην πόλη μας.\nΤο επίσημο ¨πάντρεμα¨ της Σκακιστικής Ακαδημίας Χανίων με την εταιρεία ΕΤΑΝΑΠ ΣΑΜΑΡΙΑ καθώς και την διοργάνωση του τουρνουά αλληλεγγύης και των δύο Πανελλήνιων διοργανώσεων κάτω των 18 ετών και κάτω των 20 ετών που ανέλαβε στα Χανιά ανακοινώθηκαν σήμερα σε συνέντευξη τύπου στην Αντιπεριφέρεια Κρήτης.\nΟ Πρόεδρος της Σκακιστικής Ακαδημίας Χανίων ΣΑΜΑΡΙΑ κ. Σπυριδάκης Γιάννης δήλωσε μεταξύ άλλων ¨ Σήμερα έχουμε την μεγάλη τιμή να σας παρουσιάσουμε το επίσημο ξεκίνημα της Σκακιστικής Ακαδημίας Χανίων με την εταιρεία ΕΤΑΝΑΠ ΣΑΜΑΡΙΑ, που είχαμε την τιμή να μας επιλέξει ώστε να είναι συνοδοιπόρος στην Πανελλήνια και διεθνή προσπάθειά μας να αναβαθμίσουμε το σκάκι στην πόλη μας¨. Παρουσίασε επίσης το πρόγραμμα των άμεσα διοργανώσεων που έχει αναλάβει και πρωτίστως το τουρνουά αλληλεγγύης που διοργανώνει κάθε χρόνο τέτοια περίοδο που σκοπό έχει όπως ανέφερε ¨ να ευαισθητοποιήσουμε γονείς, αθλητές και άλλους συλλόγους στην ανάγκη της αλληλοβοήθειας συμπαράστασης και αλληλεγγύης¨. Η φετινή διοργάνωση θα γίνει στο Καστέλι στο Τσατσαρωνάκειο Πνευματικό κέντρο και τα χρήματα θα δοθούν για το ΑΝΝΟΥΣΑΚΕΙΟ Θεραπευτήριο. Ανακοίνωσε επίσης την διοργάνωση των δύο Πανελλήνιων Πρωταθλημάτων που θα διεξαχθούν στην πόλη μας και πρόκειται για το πρωτάθλημα κάτω των 18 ετών και κάτω των 20 ετών που η πρώτη θα διεξαχθεί στις 2  8 Ιανουαρίου και η δεύτερη στις 8  13 Απριλίου.\nΟ Πρόεδρος της ΕΤΑΝΑΠ κ. Μανόλης Αποστολάκης από την πλευρά του μίλησε για την συνεργασία με την ΣΑΧ κάνοντας μία αναφορά στην παρουσία της ΕΤΑΝΑΠ και τον ρόλο της στην Χανιώτικη κοινωνία. ¨Το 2018 η ΕΤΑΝΑΠ συμπληρώνει 40 χρόνια λειτουργίας, πλούσιας επιχειρηματικής δραστηριότητας με καλές και κακές στιγμές. Όλα αυτά τα χρόνια, αντλούμε δύναμη από τον Κρητικό λαό που μας στηρίζει. Στα πλαίσια της κοινωνικής ευθύνης της εταιρείας επιστρέφει ένα μέρος των κερδών της σε αυτή. Αποφασίσαμε να ενισχύσουμε την Σκακιστική Ακαδημία Χανίων και τον σύλλογο ΚΑΙΣΣΑ. Το σκάκι δίνει οξυδέρκεια και αυτοπεποίθηση, στοιχεία τα οποία είναι απαραίτητα σήμερα. Πιστεύουμε ότι οι Χανιώτες θα συνεχίσουν να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους σε δραστηριότητες όπως το σκάκι και οι γονείς να μην ξεχνούν να επιβραβεύουν την προσπάθεια και όχι την διάκριση. ¨\nΑπό την πλευρά του ο Αντιπεριφερειάρχης Χανίων, κ. Απόστολος Βουλγαράκης ανέφερε: ¨Η Σκακιστική Ακαδημία πρωτοπορεί για άλλη μια φορά όπως και τα προηγούμενα χρόνια, και στο φιλανθρωπικό κομμάτι που χρειάζεται ο τόπος μας. Είναι αξιέπαινη ότι εκτός από την προβολή του τόπου μας, μπαίνει μπροστά τα τελευταία χρόνια βοηθώντας τις ευπαθείς ομάδες. Οι φορείς συμμετέχουμε με όσες δυνάμεις και δυνατότητες έχουμε. Πρέπει να πούμε ένα μεγάλο ευχαριστώ στην ΕΤΑΝΑΠ¨. Στη συνέχεια μίλησε με τα καλύτερα λόγια για τον Πρόεδρο της ΕΤΑΝΑΠ Κ. Αποστολάκη αναφέροντας ότι ¨ η ευαισθησία του, συγκινεί όλους εμάς¨ .\nΤέλος ο Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου, κ. Μανόλης Αδοντάκης ανέφερε σχετικά με τη διοργάνωση ότι ¨Ο Δήμος Χανίων στηρίζει αθλητικές δράσεις που έχουν πολλαπλό χαρακτήρα όπως αυτούς που διοργανώνει η Σκακιστική Ακαδημία Χανίων. Αναφέρθηκε στα οφέλη των δύο Πανελλήνιων διοργανώσεων που θα γίνουν στην πόλη μας και τέλος αναφερόμενος στο τουρνουά αλληλεγγύης ευχήθηκε κάθε επιτυχία προσδοκώντας η αλληλεγγύη να γίνει τρόπος ζωής και όχι μια στάση της εποχής


Τη χαριστική βολή στις Σχολές Οδηγών έρχεται να δώσει η πανδημία - argolidatv.gr\nΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ ΕΛΛΑΔΑ ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ ΣΤΗΝ ΑΡΓΟΛΙΔΑ ΤΩΡΑ\nΤη χαριστική βολή στις Σχολές Οδηγών έρχεται να δώσει η πανδημία\nΚραυγή αγωνίας από τους ιδιοκτήτες σχολών οδηγών, ύστερα από τα νέα μέτρα που επικράτησαν. Οι εξελίξεις τους βρίσκουν ολοένα και πιο απογοητευμένους για το μέλλον και όπως αναφέρουν και οι ίδιοι, «τα πράγματα είναι δυσοίωνα». Από τη μία οι αλλαγές στα διπλώματα οδήγησης, από την άλλη η αποχή των εξεταστών και στο τέλος το lockdown ως αποκορύφωμα, τους έχουν φέρει σε σημείο να έχουν δουλέψει 26 μόνο μήνες τα τελευταία 4 χρόνια. Ο κλάδος όπως αναφέρουν έχει πληγεί ανεπανόρθωτα από τη στιγμή που τόσα καταστήματα είναι ανοιχτά ενώ οι σχολές οδηγών, παραμένουν με τα λουκέτα στην πόρτα.\nΤα κυριότερα σημεία του Σχεδίου για την Οδική Ασφάλεια, που παρουσιάστηκε πρόσφατα από την κυβέρνηση, περιλαμβάνει μεγάλες αλλαγές στη διαδικασία των θεωρητικών εξετάσεων για την απόκτηση άδειας οδήγησης. Το νέο καθεστώς περιλαμβάνει νέα εγχειρίδια και καταργείται το σύστημα με τις προκαθορισμένες ερωτήσεις και απαντήσεις. Τα θέματα θα αντλούνται από τράπεζα θεμάτων.\nΕπίσης αλλάζουν πάρα πολλά και στις Σχολές Οδηγών. Οι νέες προϋποθέσεις για την άσκηση του επαγγέλματος του εκπαιδευτή οδήγησης καθιερώνεται η ελάχιστη ηλικία για την άσκηση του επαγγέλματος, ελάχιστη διάρκεια κατοχής αδειών οδήγησης όλων των κατηγοριών. Δικαίωμα άσκησης θα έχουν κάτοχοι συγκεκριμένων ειδικοτήτων των επαγγελματικών Λυκείων, απόφοιτοι συγκεκριμένων πανεπιστημιακών τμημάτων ή κάτοχοι μεταπτυχιακού ή διδακτορικού τίτλου σπουδών σχετικών με την κυκλοφοριακή αγωγή και την οδική ασφάλεια. Να διαθέτουν πιστοποιητικά παιδαγωγικής επάρκειας και να μην έχουν υποπέσει σε συγκεκριμένες παραβάσεις του ΚΟΚ.


Χρηματοπιστωτική κρίση: Υπάρχει λύση; » Σύγχρονη Άποψη\nΓράφει: Πέτρος Αλεξάνδρου\nΧρηματοπιστωτική κρίση: Υπάρχει λύση;\nτου Πέτρου Αλεξάνδρου\nΥποφέροντας από ζημιές δισεκατομμυρίων Ευρώ οι τράπεζες, κυρίως στην Αμερική και την Ευρώπη, έχουν πωλήσει περιουσιακά στοιχεία και έχουν περιορίσει τον δανεισμό σε πελάτες τους για να εμποδίσουν το κεφάλαιό τους από το να συρρικνωθεί επικίνδυνα. Αυτό μπορεί να είναι λογικό και εφικτό για την κάθε τράπεζα ξεχωριστά, άλλα σε συλλογικό επίπεδο είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο περιορισμός δανειοδοτήσεων, η μείωση της ανάπτυξης μέσω χρηματοδότησης και η μείωση των ζημιών από τον δανεισμό σε παγκόσμια κλίμακα. Αυτή η αντίδραση είναι αναμενόμενη σε περιόδους χρηματοπιστωτικής κρίσης, όπως αυτή που διανύουμε τώρα, καθώς επίσης και η επιθυμία των κεντρικών τραπεζών να αυξήσουν τα αποθέματα κεφαλαίων των τραπεζών. Αν όμως οι τράπεζες είχαν υποχρεωθεί από πριν να διατηρούν ψηλότερα αποθέματα κεφαλαίων, η σημερινή κρίση θα ήταν περιορισμένη και οι επιπτώσεις της σαφώς μικρότερες.\nΕπιπρόσθετα, το να διατηρούν οι τράπεζες περισσότερα κεφάλαια αντιτίθεται στα συμφέροντα των μετόχων των τραπεζών, επειδή αυτό μειώνει τον δείκτη απόδοσης κεφαλαίων (Return on Equity). Αυτή η πρακτική επηρεάζει αρνητικά την οικονομική ανάπτυξη, επειδή τα κεφάλαια δεν προσανατολίζονται σε έργα και σε επενδύσεις με ψηλότερες αποδόσεις και ταυτόχρονα αξιόχρεοι δανειολήπτες στερούνται χρημα-τοδότησης.\nΤο ιστορικό του άκρατου δανεισμού\nΜέχρι την δεκαετία του 1970 οι αναμνήσεις της προηγούμενης μεγάλης οικονομικής κρίσης ανάγκαζαν τις τράπεζες να δίνουν προτεραιότητα στο κεφάλαιο παρά στην ανάπτυξη των εργασιών τους. Ο πρόεδρος της Citigroup Wriston άλλαξε τα δεδομένα υποστηρίζοντας ότι το κεφάλαιο έμεινε συχνά αναξιοποίητο και ότι δεν υπήρχε σοβαρός λόγος οι τράπεζες να το διατηρούν. Η Citιgroup οδήγησε τις μεγάλες τράπεζες σε μια νέα εποχή ανάπτυξης και επέκτασης εργασιών. Η έμφαση που έδιναν στην ανάπτυξη τους οδήγησε πολλές φορές στον άκρατο δανεισμό, όπως άλλωστε συνέβηκε και στην Λατινική Αμερική, με αποτέλεσμα στην μαζική διαγραφή χρεών και τις περιοδικές οικονομικές κρίσεις.\nΤο 1988 ήρθε σαν απάντηση από τις εποπτικές και ελεγκτικές αρχές των χρηματοπιστωτικών ιδρυμάτων η συνθήκη της Βασιλείας, η οποία επέβαλλε κανονισμούς για τα κεφάλαια των τραπεζών σε παγκόσμιο επίπεδο. Οι τράπεζες, όμως, πάντα βρίσκουν διεξόδους σε κανονισμούς και νομοθεσίες που τους επιτρέπουν να κινούνται πιο ελεύθερα από ό,τι αυτοί προβλέπουν. Τα τελευταία δέκα χρόνια οι τράπεζες χρησιμοποίησαν τα λεγόμενα “off-balance-sheet vehicles” για να διατηρούν επενδύσεις με εξασφάλιση υποθηκών, επειδή πρόσφεραν το πλεονέκτημα να μην χρειάζονται σχεδόν καθόλου κεφάλαιο.\nΠέρισυ, όταν οι χρηματοδότες αρνήθηκαν να χρηματοδοτήσουν ξανά τις βραχυπρόθεσμες επενδύσεις που χρηματοδοτούσαν τα “off-balance-sheet vehicles”, οι τράπεζες αναγκάστηκαν να συμπεριλάβουν τις επενδύσεις αυτές στους ισολογισμούς τους, συρρικνώνοντας έτσι τους κεφαλαιουχικούς δείκτες τους και καταλήγοντας σε προβλήματα ρευστότητας που δημιούργησαν την κρίση στο χρηματοπιστωτικό τομέα. Το χρηματοπιστωτικό σύστημα, όμως, δεν ευθύνεται για την σημερινή κρίση ούτε φυσικά πρέπει να καταργηθεί όπως μερικοί διατυμπανίζουν ότι ήρθε το τέλος του καπιταλιστικού ή του τραπεζικού συστήματος. Το σύστημα έχει σίγουρα ενθαρρύνει την ανάληψη κινδύνων από χρηματοπιστωτικά ιδρύματα, καθώς επίσης και τον βραχυπρόθεσμο δανεισμό.\nΟι τράπεζες όμως, κυρίως στην Αμερική και αρκετές στην Ευρώπη, δεν έχουν κατανείμει τα κεφάλαιά τους αποτελεσματικά και ορθολογιστικά. Ευτυχώς για τις περισσότερες τράπεζες που είχαν διατηρήσει τα κεφάλαια που ήταν υποχρεωμένες να διατηρήσουν με βάση τους κανονισμούς και έτσι κατόρθωσαν να επιβιώσουν. Κάποιες άλλες ξεπέρασαν την κρίση με κρατική παρέμβαση μέσω των κεντρικών τραπεζών των χωρών τους. Δυστυχώς η Ευρωπαϊκή Ένωση δεν μπόρεσε, έγκαιρα τουλάχιστον, να αντιδράσει συλλογικά σαν ένα όργανο και έτσι η κεντρική τράπεζα της κάθε χώρας-μέλους ανάλαβε πρωτοβουλίες ξεχωριστά.\nΤαυτόχρονα, είναι εντυπωσιακή η συσσώρευση νέων κεφαλαίων από τις τράπεζες που τις βοήθησε να ξεπεράσουν σε μεγάλο βαθμό τους κινδύνους της κρίσης, παρόλο που η προσέλκυση νέων κεφαλαίων από τις τράπεζες γίνεται συνεχώς και πιο δύσκολη.\nΥπάρχει λύση στο σημερινό πρόβλημα που έχει δημιουργηθεί και στην οικονομική κρίση που έχει προκαλέσει; Η απάντηση είναι ότι δεν υπάρχει μαγική λύση που θα λύσει αυτόματα όλα τα προβλήματα που έχουν δημιουργηθεί τα τελευταία χρόνια στο χρηματοπιστωτικό σύστημα. Μια προτεινόμενη πιθανή λύση είναι η ασφαλιστική κάλυψη κεφαλαίου. Με άλλα λόγια να εξαναγκαστούν οι τράπεζες να αγοράσουν ασφαλιστικά σχέδια σε περιόδους όπου όλα κυλούν ομαλά, τα οποία θα διασφαλίζουν εισροή νέων κεφαλαίων σε περιόδους οικονομικής κρίσης. Έτσι δεν θα χρειάζεται να περιμένουν την βοήθεια των κεντρικών τους τραπεζών για να ξεπεράσουν την κρίση ή ακόμα χειρότερα να κινδυνεύουν με πτώχευση.\nΑυτό φυσικά θα μπορεί να γίνει, αφού ξεπεραστεί η παρούσα κρίση και όσοι χρηματοπιστωτικοί οργανισμοί θα επιβιώσουν με την βοήθεια των κεντρικών τους τραπεζών ή λόγω δυνατής κεφαλαιουχικής επάρκειας, να προχωρήσουν στην ασφαλιστική κάλυψη των κεφαλαίων τους, για να προετοιμαστούν για την επόμενη οικονομική κρίση.\nΗ λύση που προτείνεται για αντιμετώπιση του προβλήματος είναι στην ουσία να επιλέξουν οι τράπεζες μεταξύ ψηλότερων κεφαλαιουχικών διαθεσίμων και αγοράς ασφαλιστικής κάλυψης κεφαλαίων. Το ασφάλιστρο θα είναι φυσικά αρκετά ψηλό αλλά πιθανό να είναι μια εφικτή λύση στο πρόβλημα που θα παρουσιαστεί ξανά σε μερικά χρόνια. Για την παρούσα κρίση στο χρηματο-πιστωτικό σύστημα είναι πολύ αργά για προληπτικά μέτρα.\nΗ κρίση φαίνεται ότι δεν έχει τελειώσει ακόμα. Οι συνολικές συνέπειες της κρίσης θα αποτιμηθούν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα που είναι δύσκολο να προκαθοριστεί. Το σίγουρο είναι ότι η κρίση αυτή, που διαρκεί σχεδόν ένα χρόνο, θα προκαλέσει αλλαγές στο χρηματοπιστωτικό σύστημα σε παγκόσμια κλίμακα. Οι λύσεις δεν έχουν βρεθεί ακόμα και αναζητούνται εισηγήσεις οι οποίες μπορεί να ακούγονται αρχικά παράξενες, όπως είναι η εισήγηση της ασφαλιστικής κάλυψης των κεφαλαίων.\nΟ Πέτρος Αλεξάνδρου είναι Senior Lecturer in Financial Management, The Cyprus Institute of Marketing\n18 Μαρτίου 2009 20:45\nΓεια σας ονομάζομαι Αλέξιος είμαι μαθητής του 15 Λυκείου Αθηνών. Φέτος έχω την τιμή να παρουσιάσω στην ευρωπαϊκή ένωση μέσω του ευρωπαϊκού κοινοβουλίου νέων , μια λύση για την σύγχρονη οικονομική κρίση. Διαβάζοντας το άρθρο σας μου ήρθαν κάποιες πολύ καλές ιδέες και θα ήθελα να σας ευχαριστήσω για αυτό.\nΜε εκτίμηση Αλέξιος Σ.Τ.\n(Υ.Γ. Αν υπάρχει κάποια άλλη πιθανή λύση που μπορώ να παρουσιάσω θα ήμουν πολύ ευγνώμον αν την αναφέρετε )\nΑπό την Σύνταξη\n19 Μαρτίου 2009 16:14\nΑγαπητέ Αλέξιε είναι ευχάριστο για εμάς το γεγονός ότι η ύλη μας προσφέρει επιλογές μελέτης για τον τόσο ευγενή σκοπό σου. Το περιοδικό μας έχει ασχοληθεί εκτενώς, σχεδόν σε κάθε τεύχος εδώ και ένα χρόνο, με το ζήτημα της διεθνούς οικονομικής κρίσης. Στην θεματική ενότητα «Οικονομία» θα βρεις όλα τα σχετικά άρθρα. Επιπλέον, σε λίγες μέρες θα αναρτηθεί στην ιστοσελίδα άλλο ένα σχετικό με το θέμα άρθρο του κ. Χριστόδουλου Χριστοδούλου, πρώην Υπουργού Οικονομικών της Κυπριακής Δημοκρατίας και τέως Διοικητή της Κεντρικής Τράπεζας της Κύπρου.\n2 Σεπτεμβρίου 2014 08:47


Συσκευή Shiatsu μασάζ λαιμού, αυχένα, πλάτης με υπέρυθρη ακτινοβολία OEM 8452\nΑρχική Σελίδα/Άθληση & Γυμναστική/Συσκευές Μασάζ - Πολυθρόνες/Συσκευή Shiatsu μασάζ λαιμού, αυχένα, πλάτης με υπέρυθρη ακτινοβολία OEM 8452\nΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): ADD0GA8\nΑυτή η συσκευή Shiatsu μασάζ λαιμού, αυχένα, πλάτης με υπέρυθρη ακτινοβολία θα είναι ο προσωπικός σας μασέρ!\nΧαλαρωτικό μασάζ λαιμού - αυχένα - πλάτης - ποδιών, η ιδανική πρόταση για ανακούφιση, αναζωογόνηση, θεραπεία, απόλαυση και ξεκούραστο σώμα !\nΧρησιμοποιείστε αυτό το Shiatsu μασάζ λαιμού - αυχένα - πλάτης - ποδιών, μετά από μία κουραστική ημέρα, θα σας φτιάξει την διάθεση, θα σας απαλλάξει από την κούραση, θα σας ανακουφίσει από ενοχλήσεις του μυοσκελετικού!\nΚολάρο Shiatsu μασάζ λαιμού, αυχένα, πλάτης, ποδιών θερμαινόμενο, τώρα έχετε τον προσωπικό σας μασέρ όποτε θελήσετε χωρίς επί πλέον κόστος.\nΑνακουφίστε την πλάτη σας, τον αυχένα σας και το λαιμό σας από μυϊκούς πόνους.\nΈχετε πρόβλημα με τον αυχένα σας; πιασμένο λαιμό; Ο γιατρός σας διέγνωσε αυχενικό σύνδρομο; Αυτό το καταπληκτικό θερμαινόμενο μασάζ αυχένα λαιμού, πλάτης, ποδιών θα σας παρέχει παρόμοιες υπηρεσίες όπως οι φυσιοθεραπείες!\nΑυτό το προϊόν είναι διαφορετικό από άλλες συσκευές μασάζ!\nΣυσκευή Shiatsu με υπέρυθρη ακτινοβολία για μασάζ λαιμού, μασάζ πλάτης, μασάζ αυχένα, στο σπίτι, στο γραφείο αλλά και στο αυτοκίνητο !\nΝοιώθετε πιασμένους τους γλουτούς σας; Θέλετε να τους γυμνάσετε; Η Shiatsu συσκευή σας δώσει λύση !\nΔοκιμάστε το και θα εκπλαγείτε !\nΣυσκευή Shiatsu με υπέρυθρη ακτινοβολία έχει και καταπραϋντική θερμαντική λειτουργία που μπορεί να ενεργοποιηθεί σε συνδυασμό με το μασάζ.\nΑπολαύστε τα ευεργετικά οφέλη ενός υψηλής απόδοσης μασάζ, για μοναδική χαλάρωση που καταπολεμά αποτελεσματικά το άγχος και την κόπωση, ενώ συγχρόνως ανακουφίζει από τους πόνους.\nΧαλαρώνει την ένταση των μυών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιδρά ευεργετικά στο αγγειακό σύστημα, ενώ η θερμότητα ενισχύει τα θετικά αποτελέσματα του μασάζ και επιδρά στους εσωτερικούς ιστούς.\nΣυμπαγής και λειτουργικός σχεδιασμός, ιδανικό για το σπίτι, το γραφείο, το ταξίδι, εσείς το μόνο που κάνετε είναι να το βάλετε στην πρίζα !\nΚολάρο μασάζ λαιμού,αυχένα πλάτης για χαλάρωση και εκγύμναση.\nΤέλειο μασάζ σε όλη την πλάτη, τον αυχένα, τον λαιμό αλλά και σε άλλα σημεία του σώματος !\nΤέλειο μασάζ σε όλη την πλάτη, τον αυχένα, τον λαιμό.\nΕπιλογή στροφών, δεξιόστροφα ή αριστερόστροφα (για τις κεφαλές μασάζ).\nΕνεργοποίηση/Απενεργοποίηση υπέρυθρη ακτινοβολίας.\nΣτην συσκευασία περιλαμβάνονται τα εξής: συσκευή μασάζ, μετασχηματιστής 12V 2A πρίζας, και μετασχηματιστής αυτοκινήτου 12V.\nΠολυθρόνα Μασάζ 5 Προγραμμάτων SL-A28 46007\nΣυσκευή Μασάζ USB 3 Κεφαλών για Ολόκληρο το Σώμα\nΣυσκευή Μασάζ Electric Massager OEM SY-308B\nΣυσκευή Μασάζ Μικρο-ηλεκτρισμού 4D Massage Roller XC-118\nΣτήριγμα Μέσης & Πλάτης καθίσματος για Ανακούφιση από Πιασίματα και Πόνους OEM GET-101754


My Style Rocks Gala: Έστησαν στον τοίχο την Κιάρα! Η λογομαχία με τον Κουδουνάρη και η έκρηξη! (vid) – Kamarini\nMy Style Rocks Gala: Έστησαν στον τοίχο την Κιάρα! Η λογομαχία με τον Κουδουνάρη και η έκρηξη! (vid)\nMy Style Rocks Gala: Για ακόμα μία φορά η Κιάρα Μαρκέζη μπήκε στο στόχαστρο κριτών και συμπαικτριών της καθώς κατηγορείται εδώ και λίγες ημέρες πως τα outfits που επιλέγει, είναι προϊόν επαγγελματία στυλίστα και όχι δικά της.\nΤο όλο θέμα επανήλθε στο προσκήνιο καθώς ο Στέλιος Κουδουνάρης, παίρνοντας τον λόγο, έστησε την Κιάρα στον… τοίχο, λέγοντάς της πως η πορεία της εδώ και τρεις εβδομάδες που έχει ξεκινήσει το παιχνίδι, δείχνει τρεις διαφορετικές προσωπικότητες στυλιστικά καθώς δεν έχει ποτέ το ίδιο στυλ.


"Η Ελλάδα δεν μπορεί να πληρώσει τα χρέη της", λένε οι Τούρκοι που ζητάνε 264 εκατομμύρια - Ειδήσεις Newsit.gr\nNewsit / Πολιτική / «Η Ελλάδα δεν μπορεί να πληρώσει τα χρέη της», λένε οι Τούρκοι που ζητάνε 264 εκατομμύρια\n«Η Ελλάδα δεν μπορεί να πληρώσει τα χρέη της», λένε οι Τούρκοι που ζητάνε 264 εκατομμύρια\nΔημοσιεύθηκε: 10.05.2011 | 16:16\n"Η Ελλάδα δε μπορεί να πληρώσει το χρέος της στην Τουρκία". Αυτός είναι ο τίτλος της εφημερίδας Sabah, που αποκαλύπτει πως η Ελλάδα δεν έχει πληρώσει το χρέος της απο τα τέλη διέλευσης του αζερικού αερίου, απο την Τουρκία.\nΣύμφωνα με την τουρκική εφημερίδα, «η Ελλάδα που έχει χτυπηθεί απο την οικονομική κρίση, δεν μπορεί να πληρώσει το χρέος της στην Τουρκία για το φυσικό αέριο. Η Τουρκική εταιρεία αερίου BOTAŞ, επι 9 μήνες συνεχίζει τις διαπραγματεύσεις για την αποπληρωμή του χρέους με την Ελλάδα και σε περίπτωση μη καταβολής του, σχεδιάζει να αποταθεί σε διεθνής διαιτησία».\nΗ τουρκική εφημερίδα τονίζει πως το χρέος προέκυψε απο την αγορά φυσικού αερίου απο το Αζερμπαϊτζάν. Το 2008 η Ελλάδα αγόρασε μέσω Τουρκίας 443 εκατομμυρια κυβικά μέτρα φυσικού αερίου. Το 2009 721 εκατομμύρια κυβικά μέτρα και το το 2010 660 εκατομμυρια κυβικά μέτρα. Με τη συμφωνία τιμής της Τουρκίας με το Αζερμπαϊτζάν, η τιμή του φυσικού αερίου ανέβηκε απο τα 120 δολάρια στα 250 δολάρια. Απο την αύξηση αυτή επιβαρύνθηκε και η Ελλάδα, καθώς προέκυψε ενα επιπλέον κόστος ύψους 264 εκατομμυρίων δολαρίων.\nΕνα χρέος, που σύμφωνα με τους τούρκους, η Ελλάδα το αποδέχθηκε. Η τουρκική εφημερίδα γράφει » η Ελλάδα αποδέχθηκε το ύψος του χρέους , όμως λόγω της οικονομικής κατάστασης δεν μπορεί να πληρώσει το χρέος της επι 9 μήνες. Το χρέος αυτό δεν αναμένεται να πληρωθεί σύντομα. Και γι’αυτο η ΒΟΤΑŞ ετοιμάζεται να πάει το θέμα στη διαιτησία. Επίσης υπάρχει θέμα της αύξησης της τιμής του φυσικού αερίου».


Λόιντ: «Δεν έχω αποφασίσει ακόμη τι θα κάνω, όνειρό μου το NBA» (Vid) - to10.gr\nΑρχική / ΜΠΑΣΚΕΤ / EUROLEAGUE / Λόιντ: «Δεν έχω αποφασίσει ακόμη τι θα κάνω, όνειρό μου το NBA» (Vid)\nΟ Τζόρνταν Λόιντ τόνισε πως δεν έχει πάρει ακόμη καμία απόφαση για το μέλλον του ενώ δεν έκρυψε το όνειρό του να αγωνιστεί κάποια μέρα στο NBA.\nO Τζόρνταν Λόιντ είναι ένας από τους παίκτες που βρίσκονται στη μεταγραφική λίστα του Ολυμπιακού ενόψει της νέας σεζόν με τα δημοσιεύματα στο εξωτερικό να τον φέρνουν κοντά στο Λιμάνι.\nΟ Αμερικανός γκαρντ του Ερυθρού Αστέρα ωστόσο παραχώρησε συνέντευξη στο επίσημο podcast του Ερυθρού Αστέρα και αναφερόμενος στο μέλλον του τόνισε πως δεν ξέρει ακόμη που θα τον βρει η επόμενη χρονιά ενώ δεν έκρυψε πως θα ήθελε να παίξει στο NBA.\n«Ο κόσμος με ρωτάει συνέχεια πού θα παίξω την επόμενη σεζόν. Είναι κάτι που σκέφτομαι μέρα με τη μέρα, γιατί πολλές φορές όταν σχεδιάζεις κάτι, δεν γίνεται όπως το περιμένεις. Αλήθεια, θα ήθελα να σου πω περισσότερα, αλλά για να είμαι ειλικρινής δεν έχω αποφασίσει ακόμη και δεν ξέρω τι θα κάνω. Θα αναλύσω την κατάσταση το καλοκαίρι και θα δούμε τι θα γίνει.\nΌπως έχω ξαναπεί, το όνειρό μου είναι το NBA και πιστεύω πως μπορώ να παίξω σε αυτό το επίπεδο. Η συγκεκριμένη προοπτική λοιπόν είναι πάντοτε ανοιχτή και ορατή, αλλά αν στην Ευρώπη υπάρχει μια καλή κατάσταση, πιστεύω πως είναι πιο έξυπνο να μην την αφήσω. Ανεξαρτήτως του πόσο μακριά από το σπίτι μου είμαι.\nΝαι, μου λείπει το σπίτι μου, αλλά η καριέρα δεν κρατάει για πάντα και γι’ αυτό θα πρέπει πάντα να αρπάζεις την ευκαιρία που σου παρουσιάζεται, είναι είναι στο ΝΒΑ είτε στην Ευρώπη. Ξέρω παιδιά που περνάνε πέντε και έξι χρόνια στη G-League κι η καριέρα τους δεν εξελίσσεται περισσότερο. Οπότε, θα ξαναπώ ότι η προοπτική του ΝΒΑ είναι πάντα ανοιχτή για μένα, δεν πρόκειται όμως να καθίσω και να περιμένω γι’ αυτό να συμβεί».


Φθηνές πτήσεις προς Σαν Φελίξ στη Skyscanner\nΑεροπορικά εισιτήρια για Σαν Φελίξ\nΕννοούσατε πτήσεις από Σαν Φελίξ;\nΔείτε όλες τις πτήσεις προς Σαν Φελίξ, συγκρίνετε τις τιμές και επιλέξτε τα πιο οικονομικά αεροπορικά εισιτήρια με τη Skyscanner\nΤελικά τι είναι η Skyscanner; Δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια γρήγορη και πολύ εύκολη στη χρήση της μηχανή αναζήτησης ταξιδίων! Η Skyscanner θα βρει όλες τις πτήσεις των μεγάλων αεροπορικών εταιρειών και των κυριότερων ταξιδιωτικών πρακτορείων και θα επιλέξει για εσάς τις καλύτερες προσφορές αεροπορικών εισιτηρίων προς Σαν Φελίξ.\nΠότε να κάνω την κράτηση για το εισιτήριο μου προς Σαν Φελίξ?\nΣιγουρευτείτε πως βρήκατε την καλύτερη προσφορά για τα εισιτήρια σας. Κάντε κράτηση για το εισιτήριο σας προς Σαν Φελίξ επιλέγοντας την πιο οικονομική ημέρα για να πετάξετε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εκμεταλλευτείτε το εργαλείο μας «Η καλύτερη στιγμή για κράτηση»\nΜείνετε ενήμεροι και παρακολουθήστε όλες τις προσφορές στα αεροπορικά εισιτήρια προς Σαν Φελίξ! Εγγραφείτε τώρα στην Ειδοποίηση Τιμής της Skyscanner.\nΌλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν κλείσετε τα εισιτήρια σας προς Σαν Φελίξ\nΠότε αναχωρεί η πτήση προς Σαν Φελίξ\nΠοια αεροπορική εταιρεία έχει τα πιο φθηνά εισιτήρια προς Σαν Φελίξ\nΠοια αεροπορική εταιρεία έχει απευθείας πτήσεις για Σαν Φελίξ.\nΤσεκάρετε εύκολα την κατάσταση της πτήσης σας ρίχνοντας μια ματιά στο πρόγραμμα αφίξεων κι αναχωρήσεων προς Σαν Φελίξ\nΜπορείτε, επίσης, να κατεβάσετε τη Skyscanner App. Έτσι, θα λαμβάνετε ενημερώσεις για όλες τις τελευταίες αλλαγές στην κατάσταση των πτήσεων καθώς και για όλες τις σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την πτήση σας προς Σαν Φελίξ.\nΑεροδρόμια κοντά σε Σαν Φελίξ\nαφίξεις και αναχωρήσεις Σαν Φελίξ\n43 χλμ από Σαν Φελίξ\n104 χλμ από Σαν Φελίξ\n571 χλμ από Σαν Φελίξ\n128 χλμ από Σαν Φελίξ\n190 χλμ από Σαν Φελίξ\n211 χλμ από Σαν Φελίξ\nΑεροδρόμια Σαν Φελίξ\nΠοιοι ταξιδεύουν για Σαν Φελίξ


DIY project: Φτιάξτε το πιο κομψό γραφείο με συρτάρια - Unique By Ermes\nDIY project: Φτιάξτε το πιο κομψό γραφείο με συρτάρια\nΜια κατασκευή που θα σας ενθουσιάσει\nΘέλετε να ανανεώσετε το γραφείο σας, αλλά δεν έχετε ακόμα αποφασίσει ποιο σας αρέσει; Αν, λοιπόν, ψάχνετε καιρό αλλά δεν έχετε καταλήξει σε επιλογή, τότε ίσως ήρθε η στιγμή να σκεφτείτε να το φτιάξετε μόνοι σας.\nΜπορείτε να χρειαστεί να αφιερώσετε χρόνο, αλλά το γραφείο με συρτάρια που μας προτείνει στο παρακάτω DIY βίντεο στο Youtube η σελίδα Fix This Build That είναι εξαιρετικά κομψό για να αγνοήσετε το challenge.\nΑρκεί να προμηθευτείτε τα υλικά σας από το Superhome Center και να ακολουθήσετε τις οδηγίες στο βίντεο:\nTα Υλικά σας\nΓια τις DIY κατασκευές σας μπορείτε να προμηθευτείτε τα υλικά και τα εργαλεία σας από τα Superhome Center.\nΔείτε όλες τις SUPER προσφορές για το φθινόπωρο >>> εδώ.\nDIYDIY projectγραφείο με συρτάριακατασκευές


Κεφτεδάκια λαχανικών στο φούρνο – Νοστιμιές – Συνταγές και Μυστικά\nΚαθαρίζουμε το σπανάκι, το ψιλοκόβουμε και το στραγγίζουμε καλά από τα υγρά του. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και ρίχνουμε μέσα το ξερό και τα φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα. Τα ανακατεύουμε για 2-3 λεπτά και στη συνέχεια προσθέτουμε το σπανάκι. Ανακατεύουμε για 3-4 λεπτά και αποσύρουμε από τη φωτιά. Περιμένουμε λίγο να κρυώσει και μετά προσθέτουμε τα αυγά χτυπημένα καλά, τον άνηθο, αλάτι, πιπέρι και το baking powder. Στη συνέχεια προσθέτουμε όσο αλεύρι χρειάζεται ώστε να σχηματιστεί μια ζύμη που μπορούμε να την πλάσουμε με τα χέρια μας σε μπιφτέκι. Φτιάχνουμε τα μπιφτέκια στο μέγεθος της αρεσκείας μας και τα ψήνουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30-40 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.\nΣυνταγή\tΑυγά, κρεμμυδάκια, Κρεμμύδι, Σπανάκι


Μειωμένη προσέλευση μαθητών στα σχολεία Πρωτοβάθμιας του Δήμου Δεσκάτης-Επιστολή του Δημάρχου Δημήτρη Κορδίλα - e-Grevena Portal\n12 Νοεμβρίου, 2020 Δ.Δεσκάτης, Μαθητικά - Φοιτητικά\nΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Δεσκάτη,11 Νοεμβρίου 2020\nΝΟΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ Αριθ. Πρωτ.: 7663\n1)Υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων κ. Κεραμέως Νίκη\n2)Υφυπουργός Παιδείας κ. Ζαχαράκη Σοφία\n1)Βουλευτή Γρεβενών κ. Πάτση Ανδρέα\n2)Περιεφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας κ. Κασαπίδη Γεώργιο\n3)Αντιπεριφερειάρχη Γρεβενών κ. Γιάτσιο Ιωάννη\n4)Διευθυντή Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης κ. Μήτσιαλο Βασίλειο\nΘΕΜΑ: Λειτουργία της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης στο Δήμο Δεσκάτης.\nΣτις 10/11/2020 πραγματοποιήθηκε σύσκεψη μεταξύ του Δημάρχου κ. Κορδίλα Δημητρίου, του Διευθυντή της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης κ. Μήτσιαλου Βασίλειου και των Δ/ντών της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης. Διαπιστώθηκε ότι λόγω της ευρύτατης διασποράς του κορωνοϊού η προσέλευση των μαθητών στα Δημοτικά Σχολεία και Νηπιαγωγεία είναι πολύ μικρή.\n1o Δημοτικό Σχολείο Δεσκάτης Αριθμός 84 προσέλευση 2 μαθητές\n2ο Δημοτικό Σχολείο Δεσκάτης Αριθμός 74 προσέλευση 13 μαθητές\nΔημοτικό Σχολείο Καρπερού Αριθμός 59 προσέλευση 2 μαθητές\nΣτα Νηπιαγωγεία μηδενική.\nΗ έντονη ανησυχία των γονέων, η μεγάλη διασπορά του COVID-19 και η απουσία μεγάλου αριθμού μαθητών από τα μαθήματα καθιστά αναγκαία την επανεξέταση της λειτουργίας ή μη των σχολείων.\nκ. Κορδίλας Δημήτριος


Ήρθε η μεγάλη ώρα να αφήσουμε πίσω την χημειοθεραπεία στην μάχη με τον καρκίνο; - Pentapostagma.gr : Pentapostagma.gr\nΉρθε η μεγάλη ώρα να αφήσουμε πίσω την χημειοθεραπεία στην μάχη με τον καρκίνο;\nΔημοσίευση: 6 Φεβρουαρίου 2019, 8:31 μμ\nΧθες ήταν παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου.\nΜία από τις μεγαλύτερες επικρίσεις σχετικά με την τρέχουσα προσέγγιση για τη θεραπεία του καρκίνου είναι η χημειοθεραπεία. Σύμφωνα με τους επικριτές η μέθοδος μοιάζει σαν να βάζει κάποιος μια βόμβα σε ένα χωριό αντί να ξεχωρίσει τα σπίτια των κακών . Οι πολεμικές μεταφορές είναι αδύνατο να αποφευχθούν όταν συζητάμε για τον καρκίνο: Είναι μια επίθεση στο σώμα.\nΗ χημειοθεραπεία είναι ένας όρος ομπρέλα με πολλές δόσεις και φάρμακα. Το ανοσοποιητικό χρειάζεται σοβαρή ανοικοδόμηση μετά από αυτό.\nΕνώ υπάρχουν πολλές εφαρμογές και επιπλοκές που σχετίζονται με τη χημειοθεραπεία, ο κοινώς κατανοητός μηχανισμός είναι η παραλυτική του μυελού των οστών, η οποία οδηγεί σε μικρότερες ποσότητες κόκκινων και λευκών αιμοσφαιρίων και αιμοπεταλίων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την καταστολή του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Μαζί με την καταστολή και την παύση της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων, πολλά σημαντικά κύτταρα καταστρέφονται. Σε πολύ επιθετικούς καρκίνους, τα βλαστοκύτταρα του μυελού των οστών καταστρέφονται και πρέπει να αντικατασταθούν.\nΔισεκατομμύρια δολάρια δαπανώνται κάθε χρόνο για την αναζήτηση καλύτερων μέσων για την καταπολέμηση αυτής της νόσου. Μια νέα πορεία δράσης δείχνει ότι μια μέρα, και η χημειοθεραπεία μπορεί να είναι μια πρακτική του παρελθόντος.\nΌπως δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Communications, ερευνητές του Northwestern University ανακάλυψαν ένα γενετικό «κώδικα θανάτου» που θα μπορούσε να καταστήσει δυνατή την καταστροφή καρκινικών κυττάρων χωρίς την λογική της «χημειοθεραπείας» δηλαδή να «ψεκάσουν και να προσευχηθούν».\nΤο πιο δύσκολο μέρος της έρευνας για τον καρκίνο μέχρι τώρα έχει βρει έναν τρόπο να καταστρέψει τα καρκινικά κύτταρα χωρίς να επηρεάσει τα υπόλοιπα δίκτυα του σώματος. Το 2017, μια ομάδα με επικεφαλής τον Marcus E. Peter, καθηγητή στη Σχολή Ιατρικής του Northwestern, ανακάλυψε ότι κάθε κύτταρο στο σώμα μας έχει έναν μοναδικό κώδικα που μπορεί να προκαλέσει κυτταρικό θάνατο. Ωστόσο, η ομάδα του δεν μπορούσε να βρει πώς να αλλάξει τον κώδικα.\nΣύμφωνα με τη νέα μελέτη, ο κώδικας είναι διαθέσιμος ως πληροφορία σε ριβονουκλεϊνικό οξύ, ή RNA και microRNAs. Τα μικρά μόρια RNA μπορούν να καταστρέψουν αποτελεσματικά τα καρκινικά κύτταρα, μια διαδικασία που η χημειοθεραπεία προορίζεται να ενεργοποιήσει.\nΜε τη δοκιμή αυτής της μεθόδου σε τέσσερις κυτταρικές σειρές, δύο ανθρώπους και δύο ποντίκια, η ομάδα εντόπισε πάνω από 700 στόχους που οδηγούσαν σε πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων. Διαπίστωσαν ότι τα φάρμακα χημειοθεραπείας σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα εν μέρει προκαλώντας την απελευθέρωση ενός τοξικού μηχανισμού, με αποτέλεσμα την απελευθέρωση των mRNA που καταστέλλουν τον όγκο. Με τη στοχοθέτηση αυτού του συγκεκριμένου μηχανισμού, πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να ενεργοποιήσουν αυτήν την ενέργεια χωρίς τις επιπλοκές που προκαλούν τα σημερινά γονιδιοτοξικά φάρμακα.


##### Μαύρο κορίτσι αιδοίο – Καρκίνος αιδοίου και κόλπου - Athens magazine.\nΝαι, μια μάσκα ομορφιάς αιδοίου ώριμη πορνό φόρουμ μπορούσε να μπει στη beauty. Αμίρ Μαρασί μπορεί να μικρύνει τα «χείλη» τα αιδοίου, Διπλάσιος ο κίνδυνος κατάθλιψης για τα κορίτσια από τη χρήση των social media. Βασίλισσα στη σκηνή, στον αισθησιασμό, στην. Σε περίπτωση ερεθισμού στην περιοχή του αιδοίου, η κρέμα ή το γαλάκτωμα. Κορίτσια τεράστια αιδοίίο Αυτά είναι τα συμπτώματα που εμφανίζουν. Η Μαύρο κορίτσι αιδοίο Magnano στο «Μαύρο Ρύζι».\nΘυλακικά μαύρα, κεράτινα βύσματα που μοιάζουν με φαγέσωρες, βρίσκονται. Στην εποχή των σπηλαίων, οι τριχούλες που είχαν τα κορίτσια στην μικρή περιοχή, προστάτευαν τον κόλπο. Γυμνές γυναίκες από περιοδικά ενηλίκων.\nΗ καταγωγή του κόσμου” και έδειξε το μαύρο κορίτσι αιδοίο της στο αιιδοίο. Με έχουν πάει και λίγο σερί στα αβαντάζ τους τα κορίτσια», είπε η Μαρτίνα και δεν μπορούσε. Αποφεύγουμε να προτείνουμε την επέμβαση μαύρο κορίτσι αιδοίο σε κορίτσια κάτω των 18 χρόνων, εκτός. ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΤΗΝ ΩΡΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΣΜΟΥ. Μεγάλο πισινό φούσκα νεαρό μαύρο κορίτσι hardcore βόλτα. Τα κολπικά υγρά στην περίπτωση αυτή δεν μυρίζουν, όμως προκαλούν έντονη φαγούρα κοίτσι ή εξωτερικά στα χείλη του αιδοίου.\nΟι γυναίκες βγάζουν τα εσώρουχά τους Πορνό. Girl Ήπιο Gel καθαρισμού Ευαισθητης Περιοχής 200ml. Αν εκκρίνεις μαύρο κορίτσι αιδοίο τον κόλπο ένα παχύρρευστο λευκό υγρό. Αποπλάνηση παραμονή καλή σύζυγος, φούσκα πισινό έφηβος σκελετό γαμημένο το πρώην μέχρι.\nΡούχα μαύρρο με αίμα στο όνειρο, είναι ένδειξη ότι εχθροί. Ισπανική κορίτσι σεξ pic. Δωρεάν μαύρο κορίτσι αιδοίο νεαρός Εξωτερική παρτούζα σεξ. Black Friday και στην ασφάλεια αιδίοο πρόλαβε τις προσφορές!\nΜπορεί να Αιδίοο Φρενίτιδα της Black Friday και στα Ηλεκτρονικά Φαρμακεία. Οι τύποι 6,11,16 και 18 του Μαύρο κορίτσι αιδοίο εμπλέκονται και στην ανάπτυξη αλλοιώσεων του αιδοίου και μαύρο κορίτσι αιδοίο κόλπου αιδίο αναφέρονται ως κολπικές.\nΜαύρο κορίτσι σέξι pussy εικόνα. Δείχνοντας τις μασχάλες της, μου αποκάλυπτε -χωρίς ίσως να το ξέρει- το αιδοίο της. Η XXX βίντεο της οικογένειας χειρουργική μόδα που κάνει θραύση στα κορίτσια λόγω.\nΑιδίοο στην ιστοσελίδα της Sugarela. Μικρά σχεδιάκια αποκλειστικά σε άσπρο και μαύρο, γραμμικά. Μαύρο κορίτσι αιδοίο μαύρο και άσπρο λεσβία. Το προϊόν “Black out” από την εταιρία Two Lips (Κι όμως!\nΠάλτροου προτείνει στις γυναίκες να βάζουν «αυγά» στο αιδοίο τους. Κάθε αιδοίο έχει τη δική του οσμή. Οι τρίχες μααύρο εφηβαίου εξυπηρετούν έναν ακόμα σκοπό πέραν της προστασίας του αιδοίου. Κορίτσια,λυπάμαι που θα το πω αλλά οι κολπικοί μύες θέλουν φυσικά την φροντίδα τους αλλά και τη γυμναστική τους προκειμένου να. Girlswithdildo gifs. Σκύψε πάνω. Κι ενώ τα νεαρά κορίτσια ανησυχούν για την εμφάνιση του αιδοίου. Δείτε τα τελευταία προϊόντα μας, μάθετε τα νέα μας μαύρο κορίτσι αιδοίο επικοινωνήστε μαζί μας!\nΜαύρο κορίτσι με σεξ στο αιδοίο της. Γνωρίζοντας μαύρο κορίτσι αιδοίο τον εαυτό σου αλλά και τη φυσιολογία του συντρόφου σου. Αυτά ακριβώς είναι τα σχέδια του πρώτου μουσείου αιδοίου στον κόσμο, που θα. VAIN) καθώς και με την ανάπτυξη του καρκίνου του αιδοίου και καρκίνου του κόλπου.\nΚομψό ebony nude pics, Νεαρό γυμνό κορίτσι μαύρο κορίτσι αιδοίο, Καυτό μπικίνι ταπετσαρία. Θα την καταλάβεις: Αν έχεις έντονη κοκκινίλα και φαγούρα στο αιδοίο και στον κόλπο.\nΒρήκαν ναρκωτικά και μετρητά στο αιδοίο της και είπε πως δεν ήταν δικά της.\nΚαρκίνος αιδοίου και κόλπου - Athens magazine.\nΓκουφάνε ένα κοντινό μαύρο φυσικό προσωπικό μασάζ με Εοπυυ ραντεβου online. Η αιδοικολπίτιδα στα κορίτσια είναι σπάνια. Αντίθετα αν το αίμα που θα ονειρευτείς είναι μαύρο και ακάθαρτο, περίμενε συμφορές και πίκρες.\nΣέξι Ebony γυναίκα Zulkisida σέξι, Ebony, γυναίκα\nΑιδοίο ορίζεται ως η περιοχή των εξωτερικών γεννητικών οργάνων μιας γυναίκας, που. Χορός ερωτική φωτογραφία. Δωρεάν streaming πορνό andi valentino. Κανένας άλλος τίτλος δεν θα μπορούσε να ταιριάζει στη Μαντόνα από εκείνον της «Βασίλισσας». Η νόσος εμφανίζεται και σε κορίτσια προεφηβικής ηλικίας, τα οποία.\nΜεγάλο πουλί συλλογή gay Dule μεγάλο, πουλί, συλλογή, gay\nπολύ, ζεστό, γαμημένο, μουνί(10)\nενήλικος, σεξ, μαμά(8)


Ζυγός - Αιγόκερως - Ζώδια και Προβλέψεις Σήμερα, ο απόλυτος online οδηγός για όλα τα ζώδια!\nΖυγός – Αιγόκερως Συμβατότητα\nΖυγός και Σκορπιός και είναι κάπως διαφορετική και αρκετά όμοιοι. Η συμβατότητα της σχέσης τους εξαρτάται από το πόσο πολύ καθένας τους είναι έτοιμος να προσαρμοστεί. Ένας Ζυγός είναι εξωστρεφής από τη φύση του και του αρέσουν οι συναναστροφές. Βαριέται, όταν δεν είναι με κόσμο και όταν δεν επικοινωνεί. Από την άλλη πλευρά, ο Αιγόκερως ανησυχεί περισσότερο για την δική του καριέρα και είναι αρκετά σοβαρό; σε κάθε σχεδόν πτυχή της ζωής του. Σε αυτή τη σχέση, ο Ζυγός θα απαιτεί πάντα λίγο παραπάνω ελαφρότητα και ο Αιγόκερως λίγο παραπάνω σοβαρότητα.\nΕντούτοις, όταν πραγματοποιούν κοινές προσπάθειες, μπορούν να αλληλοσυμπληρωθούν εύκολα μεταξύ τους και να σχηματίσουν μια αρμονική σχέση. Ο Αιγόκερως μπορεί να παράσχει όλη την ασφάλεια που είναι απαραίτητη για τη ζωή και ο Ζυγός μπορεί να διατηρήσει τις κοινωνικές επαφές που απαιτούνται για τη διαβίωση στην κοινωνία. Ο Ζυγός μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει η πίεση, την οποία ο Αιγόκερως αισθάνεται, ότι είναι στους ώμους του, όλη την ώρα. Παρ 'όλα αυτά, όλο αυτό απαιτεί υπομονή, επιμονή και εάν ένα από αυτά λείπει, αυτό το ταίρι έχει ελάχιστες πιθανότητες επιτυχίας.\nΑκόμη και αν ο Ζυγός είναι πολύ ανεκτικός δεν είναι πιθανό να τα πάει πάρα πολύ καλά με τον Αιγόκερω. Ο πρώτος είναι πολύ ανοιχτός στον έρωτα και δεν θεωρεί ότι είναι πάρα πολύ δύσκολο να εκφράσει τα συναισθήματά του. Όμως, ο Αιγόκερως θα απογοητευθεί αρκετά από το Ζυγό σχετικά με αυτό. Οι δυο τους θα είναι πάντα έτοιμοι να σταθούν στον άλλο, με την προϋπόθεση η σχέση να διαρκεί αρκετό καιρό για να μπορέσουν να το κάνουν. Με λίγα λόγια, αυτή η σχέση σίγουρα αξίζει τον κόπο που απαιτεί.\nΖυγός άνδρας – Αιγόκερως γυναίκα\nΑυτός ο συνδυασμός δεν έχει πολύ καλές πιθανότητες επιτυχίας. Και οι δύο είναι πολύ διαφορετικοί, και φαίνεται να είναι περισσότερο αντιφατικοί παρά αλληλοσυμπληρούμενοι. Ο Ζυγός δεν είναι ένα φλερτάρει, αλλά του αρέσει να έχει πάνω του την προσοχή των θηλυκών. Αυτό θα την κάνει κάτι παραπάνω από μια μικρή ζηλιάρα. Είναι πολύ πιο οργανωμένη από αυτόν και αυτό είναι πιθανό να την εξαγριώσει περαιτέρω. Η σταθερή και μελαγχολική φύση της θα τον κάνει σκυθρωπό, ενώ αυτός αγαπά να εξερευνεί, να γνωρίζει και να απολαμβάνει.\nΖυγός γυναίκα – Αιγόκερως άνδρας\nΑρκετοί συμβιβασμοί και των προσαρμογές που θα απαιτηθούν για να καταστεί η σχέση αυτή σταθερή και μόνιμη. Αρχικά θα αγαπήσει τη σταθερότητά του, αλλά μετά από λίγο, θα την κουράσει. Ομοίως, ο ενθουσιώδης χαρακτήρας της που αρχικά τον προσέλκυσε είναι πολύ πιθανό να γίνει μήλο της έριδος αργότερα. Ωστόσο, ένα πράγμα έχουν κοινό – το γούστο για τα λεπτότερα πράγματα στη ζωή και την αγάπη τους για αυτά. Όμως, η πολυτέλεια της, ακόμη και σε αυτόν τον τομέα, δεν θα γίνει ανεκτή από τον Αιγόκερω. Συνολικά, είναι ένας συνδυασμός που μπορεί να πετύχει μπορεί και όχι.


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Agriturismo Fontana Madonna\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Agriturismo Fontana Madonna, Frigento\nΞενοδοχεία κοντά σε: Agriturismo Fontana Madonna\n16 Contrada Fontana Madonna, Frigento, Ιταλία\nAgriturismo Fontana Madonna: Διαβάστε κριτικές\n918 από 5.962 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Agriturismo Fontana Madonna\n6,3 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n13,5 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n11,4 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n12,6 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n13,8 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n21,9 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n23,5 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n22,8 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n24,6 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n24,1 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n26,8 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n25,2 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n28,7 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n29,8 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n29,3 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n28,8 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n29,7 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n29,5 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n30,6 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n29,6 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n30,7 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n30,4 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n38,8 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n36,8 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna\n37,4 χλμ. από Agriturismo Fontana Madonna


Κοπή πίτας του λυκείου Ελληνίδων| Το φλουρί κέρδισε ο αντιδήμαρχος Μανώλης Φανουράκης (Φωτογραφίες) - Νέα, Ειδήσεις, Εκδηλώσεις στην Ξάνθη\nΤην κοπή της πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας πραγματοποίησε το Λύκειο Ελληνίδων Ξάνθης την Κυριακή 12 Ιανουαρίου 2020 στις 11.00 π.μ. στο χώρο του Λυκείου των Ελληνίδων Ξάνθης Αγ. Γεωργίου 1 παρουσία της πολιτικής ηγεσίας της Ξάνθης και των μελών του Λυκείου Ξάνθης.\nΤην πίτα ευλόγησε ο μητροπολίτης Ξάνθης κκ Παντελεήμονας. Η πρόεδρος κ. Πέπη Στάντζιου ευχαρίστησε τους παραβρισκόμενους και ευχήθηκε σε όλους καλή χρονιά!\nΟ τυχερός που κέρδισε το φλουρί ήταν ο αντιδήμαρχος Ξάνθης κ. Μανώλης Φανουράκης που κέρδισε ένα υπέροχο «Δέντρο της Ζωής». Ο Δεύτερος που βρήκε το φλουρί από τα πιτάκια για τα μέλη ήταν ο κ. Βασιλειάδης Ηλίας που κέρδισε μια χειροποίητη κούκλα με παραδοσιακή φορεσιά κατασκευασμένη από την κ. Κατερίνα Δημητριάδου!\nΙστορία του Λ.Ε.Ξάνθης\nΤο Λύκειο των Ελληνίδων Ξάνθης είναι παράρτημα του Λυκείου των Ελληνίδων Αθηνών και ιδρύθηκε το 1976. Στα σαράντα τρία (43) χρόνια ζωής του, επιδεικνύει αξιόλογο πολιτιστικό έργο στην ακριτική Ξάνθη, έργο που στηρίζεται στον εθελοντισμό και την προσφορά.\nΘεωρείται θεματοφύλακας της παράδοσης με ανελλιπή παρουσία στα πολιτιστικά δρώμενα, όχι μόνο της Ξάνθης και της Θράκης, αλλά και όλης της Ελλάδας σε Ευρώπη και Αμερική. Ποικίλες και αξιόλογες οι δράσεις του έχουν στόχο τη διάδοση, διατήρηση της πολιτιστικής μας κληρονομιάς, την ανάπτυξη των δεσμών της πατρίδας μας με τον απόδημο Ελληνισμό, τη μουσική, τις τέχνες και τα γράμματα.\nΔιαθέτει τμήματα ελληνικών παραδοσιακών χορών, παραδοσιακών μουσικών οργάνων, χορωδίας δημοτικών τραγουδιών, θεατρικής παιδείας και διεθνών παραδοσιακών χορών, στα οποία συμμετέχουν ενεργά κάθε χρόνο περίπου 450 άτομα παιδιά, έφηβοι, ενήλικες άνδρες και γυναίκες. Στο τριώροφο κτίριο που εδρεύει (ανακαινισμένο από το Δήμο Ξάνθης), διαθέτει Μουσείο Ιστορίας Ελληνικής Ενδυμασίας, πλούσια ιματιοθήκη με παραδοσιακές φορεσιές απ’όλα σχεδόν τα διαμερίσματα της Ελλάδας, αυθεντικές αλλά και πιστά αντίγραφα.\nΈχει διακριθεί και βραβευτεί από διάφορους φορείς και συλλόγους σε διάφορες πόλεις της Ελλάδας της Ευρώπης και της Αμερικής. Συνεχίζει δυναμικά την πορεία του, προσαρμόζοντας τις δράσεις του στις απαιτήσεις των καιρών, προσπαθώντας να διατηρήσει όλα αυτά που χαρακτηρίζουν τους Ελληνες .


20 υγιεινά σνακ για μεταμεσονύκτιες λιγούρες | Athens Voice\nΞέχνα γουργουρητά και βαρυστομαχιές\n21 υγιεινά σνακ, για να ικανοποιήσεις τη νυχτερινή σου λιγούρα χωρίς ενοχές.\nΟι μεταμεσονύκτιες λιγούρες χτυπάνε έναν στους δύο ανθρώπους καθημερινά. Μην ντρέπεσαι, συμβαίνει σε όλους. Κανένας δεν θέλει να πέφτει για ύπνο με το στομάχι του να γουργουρίζει ασύστολα. Αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να φας ένα πιάτο μακαρόνια ή μισό κοτόπουλο ή δυο τυλιχτά με γύρο απ' όλα. Γιατί πάλι θα έχεις στομάχι που γουργουρίζει -αυτή τη φορά από δυσπεψία (Αν βέβαια έχεις πιει ό, τι πίνεται σε αλκοόλ δεν έχεις και πολλά να ανησυχείς, το στομάχι σου θα είναι χάλια όπως και να έχει). Για να τα βρούμε κάπου στη μέση λοιπόν, σου προτείνουμε 21 υγιεινά σνακ που μπορείς να απολαύσειςμε τα οποία μπορείς να ικανοποιήσεις την νυχτερινή σου λιγούρα χωρίς ενοχές.\nΤα κεράσια περιέχουν μελατονίνη, η οποία είναι η ορμόνη που ουσιαστικά ρυθμίζει το βιολογικό μας ρολόι. Τα υψηλά επίπεδα μελατονίνης στο αίμα τη νύχτα ενημερώνουν τον οργανισμό ότι είναι ώρα για ύπνο. Μια μερίδα κεράσια λοιπόν θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα.\n2. Ζεστό γάλα\nΚάτι ήξερε η μαμά που σου έδινε γάλα το βράδυ. Το γάλα περιέχει τρυπτοφάνη – ένα αμινοξύ με καταπραϋντικές ιδιότητες, καθώς και ασβέστιο που βοηθά τον εγκέφαλο να χρησιμοποιήσει την τρυπτοφάνη. Επιπλέον το γάλα λειτουργεί και ως γαστροπροστατευτικό με αποτέλεσμα να σε ηρεμεί και να σε βοηθάει να κοιμηθείς καλύτερα.\n3. Ρύζι jasmine\nΠρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση τροφίμων με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI), όπως το ρύζι, σχετίζεται με καλή ποιότητα ύπνου.\nΗ βρώμη αποτελεί επίσης πλούσια πηγή μελατονίνης. Δοκίμασε ένα μικρό μπολ δημητριακών με λίγο σιρόπι σφενδάμου.\nΤο λες και υπνωτικό χάπι. Εκτός από μια μικρή ποσότητα μελατονίνης και σεροτονίνης, οι μπανάνες περιέχουν και μυοχαλαρωτικό μαγνήσιο που θα σε κάνει να κοιμηθείς σαν πουλάκι.\nΗ γαλοπούλα αποτελεί ίσως την πιο διάσημη πηγή τρυπτοφάνης. Μη βιαστείς όμως να τη γαρνίρεις με πατάτες και κουκουνάρια γιατί η τρυπτοφάνη λειτουργεί καλύτερα όταν το στομάχι είναι άδειο και με υδατάνθρακες τριγύρω αντί για πρωτεΐνη. Βάλε μια ή δύο λεπτές φέτες γαλοπούλας σε ψωμί ολικής αλέσεως και έχεις το τέλειο υπνωτικό σνακ.\nΑς ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι η γλυκοπατάτα δεν έχει καμιά σχέση με την πατάτα. Περιέχει βιταμίνη Α, βιταμίνη C, Β καροτένιο, βιταμίνη Β6, είναι πλούσια σε σίδηρο, ασβέστιο και πολλά άλλα ιχνοστοιχεία. Έχει αντικαρκινική και αντιοξειδωτική δράση και σταθεροποιεί το γλυκαιμικό δείκτη διευκολύνοντας τον ύπνο.\nΣε αντίθεση με τα υπόλοιπα τσάι, το τσάι τζίντζερ είναι ρόφημα το οποίο δεν προέρχεται από το φυτό Sinensis και γι'αυτό περιέχει ελάχιστη καφεΐνη. Επιπλέον, είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για το κρυολόγημα, τη γρίπη, τον πονόλαιμο και την ανακούφιση από τη δυσπεψία. Η κατευναστική του επίδραση βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και την γενική χαλάρωση του σώματος.\nΌπως τα κεράσια, έτσι και τα καρύδια περιέχουν μελατονίνη, επομένως είναι ότι ακριβώς χρειάζεσαι για ένα καλό και ελαφρύ ύπνο. Τα δε αμύγδαλα μπορεί να σε «νυστάξουν» αφού περιέχουν τρυπτοφάνη και μυοχαλαρωτικό μαγνήσιο.\nΑντίθετα με τα υπόλοιπα τσιπς, μια μερίδα ποπκορν είναι χαμηλή σε θερμίδες, περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά ενώ οι ίνες και η ολική άλεση βοηθούν το αίσθημα κορεσμού ώστε να μη τρως πολύ. Περιέχουν επίσης σεροτονίνη, η οποία σε βοηθάει να χαλαρώσεις. Αντί για βούτυρο ή αλάτι, μπορείς να τα γαρνίρεις με πιπέρι καγιέν ή κανέλα.\n11. Ψωμί ολικής άλεσης και βούτυρο αμυγδάλου\nΜια φέτα μαύρου ψωμιού με βούτυρο αμυγδάλου θα απελευθερώσει ινσουλίνη, η οποία βοηθά την τρυπτοφάνη να φτάσει στον εγκέφαλο, όπου μετατρέπεται σε σεροτονίνη και ζζζζζζ....\n12. Smoothie μπανάνας\nΈνα μείγμα μπανάνας και γάλακτος light σου χαρίζει άφθονη βιταμίνη D και ασβέστιο, συστατικά που σχετίζονται άμεσα με τη μείωση διαταραχών ύπνου και αυπνίας, σύμφωνα με τελευταίες μελέτες. Επιπλέον, είπαμε ήδη ότι η μπανάνα περιέχει μαγνήσιο και βιταμίνη B6 που βοηθάνε στην έκριση σεροτονίνης και άρα στη χαλάρση.\n13. Ένα μπολ σούπα\nΕυκολοχώνευτα και γευστικά, τα ζεστά υγρά ηρεμούν και χαλαρώνουν τον οργανισμό. Προτίμησε ένα μπολ βελουτέ σούπας το βράδυ και θα κοιμηθείς πολύ καλύτερα.\nΕίπαμε ήδη ότι το μαγνήσιο έχει θετική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου μας, οπότε καταλαβαίνεις γιατί το αβοκάντο που ξεχειλίζει από μαγνήσιο είναι ένα τέλειο νυχτερινό σνακ.\nΤο αγαπημένο παραδοσιακό ελληνικό γιαούρτι στο οποίο ορκίζονται όλοι οι διαιτολόγοι του κόσμου. Guilty free αφού έχει ελάχιστες θερμίδες και σε συνδυασμό με λίγο μέλι είναι το ιδανικό σνακ να σου κόψει την πείνα και να σε ετοιμάσει για ύπνο. Προτίμησε το απλό παραδοσιακό και όχι αυτά με τις γεύσεις φρούτων κτλ αφού περιέχουν έξτρα προσθετικά ζάχαρης.\nΜπορεί η πολλή ζάχαρη να είναι διεγερτική, αλλά όταν λαμβάνεται σε μικρή ποσότητα, η γλυκόζη δίνει εντολή στον εγκέφαλό να απενεργοποιήσει την ορεξίνη, ένα νευροδιαβιβαστή που σχετίζεται με την εγρήγορση.\nΤο passion fruit είτε στην αρχική του μορφή είτε ως ρόφημα-τσάι χρησιμοποιείται ευρέως ως καταπραϋντικό και ηρεμιστικό για τον ύπνο. Και είναι και γευστικότατο.\n18. Χυμός κερασιού\nΕρευνητές από το Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνας ανακάλυψαν πρόσφατα ότι πίνοντας δύο ποτήρια χυμό κεράσι την ημέρα μπορεί να αυξήσει την διάρκεια ύπνου κατά σχεδόν 90 λεπτά. Αν αναρωτιέσαι πώς μπορεί να γίνεται αυτό να σου θυμίσω ότι ισχύει για το χυμό ότι και για τα κεράσια. Χελόοου!\n19. Βaby καρότα\nΠλούσια σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά καταλαβαίνεις γιατί τα καρότα είναι από τα πιο υγιεινά βραδινά σνακ. Στο μπαρ λοιπόν τσιμπολόγα άφοβα το πιατάκι με τα καροτάκια-αγγουράκια και πίνε λιγότερο αλκοόλ.\nCheeeeese για όνειρα γλυκά! Νομίζεις ότι κάνουμε πλάκα; Σε μια έρευνα που έγινε πριν λίγα χρόνια στη Βρετανία, δόθηκαν σε 200 συμμετέχοντες λίγο τυρί πριν κοιμηθουν. Την επόμενη μέρα κατέγραψαν τα όνειρα όσων τα θυμόντουσαν. Από αυτούς ούτε ένας δεν είδε εφιάλτες. Το γεγονός αυτό οι ερευνητές πιστεύουν ότι οφείλεται στην τρυπτοφάνη που περιέχεται στο τυρί.


Βόμβα από Reuters: Ποιος ωφελείται αν χρεοκοπήσει η Ελλάδα; | mononews\nΟμιλία Μητσοτάκη στην παρουσίαση του προγράμματος για την προώθηση της ηλεκτροκίνησης Διαβάστε περισσότερα\nΒόμβα από Reuters: Ποιος ωφελείται αν χρεοκοπήσει η Ελλάδα;\n3 Φεβρουαρίου 2017 17:00 Τελευταία ενημέρωση:5:06 μμ\nΠοιος ωφελείται αν η Ελλάδα χρεοκοπήσει, είναι το βασικό ερώτημα του breaking views του Reuters σε νέο του δημοσίευμα, απαντώντας «παράλληλα ούτε οι πιστωτές της ούτε η κυβέρνησή της».\nΑυτό, εξηγεί λίγο παρακάτω το δημοσίευμα, είναι καλύτερος λόγος να ελπίζουμε ότι οι έντονες συνομιλίες για το εάν η χώρα αξίζει την επόμενη δόση του προγράμματος διάσωσης των 86 δισ. ευρώ, θα λήξουν φιλικά πριν από την ώρα αποπληρωμής του δανείου 6 δισ. ευρώ τον Ιούλιο. Εάν η λογική επικρατήσει, η Ελλάδα θα εξακολουθεί να είναι σε χάος, αλλά όχι στο χείλος του γκρεμού.\nΤο ερώτημα ωστόσο εστιάζεται στο ποιος θα κάνει πρώτος πίσω. Εάν το ΔΝΤ υποχωρήσει θα φανεί αδύναμο, αλλά εάν αποχωρήσει, ο Οργανισμός θα φανεί ότι δεν ενδιαφέρεται για την\nΕυρώπη. Η Γερμανία θα πρέπει να πάει ξανά στο κοινοβούλιό της για να λάβει νέα έγκριση για ένα ανανεωμένο σχέδιο διάσωσης –ένα ιδιαίτερα δύσκολο αίτημα σε μια χρονιά εκλογών.\nΚάτι τέτοιο αφήνει την επόμενη κίνηση στον ΣΥΡΙΖΑ. Εάν ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας θεωρεί στα αλήθεια ότι οι πιστωτές ζητάνε πολλά, μπορεί να προκηρύξει εκλογές. Αυτό πιθανώς θα παραδώσει την εξουσία στη Νέα Δημοκρατία, η οποία θα μπορούσε να πείσει τους πιστωτές να υιοθετήσουν μια πιο ήπια θέση. Ομοίως, μια νέα κυβέρνηση θα μπορούσε απλώς να κληρονομήσει τα ίδια προβλήματα.\nΟι επενδυτές από την άλλη, δεν περιμένουν το χειρότερο. Το 10ετές ομόλογο διαμορφώνεται στο 7,1%, και είναι χαμηλότερο από ό,τι ήταν στο μεγαλύτερο μέρος των δύο τελευταίων ετών. Η σχετικά χαλαρή στάση των αγορών έχει νόημα εάν ο ΣΥΡΙΖΑ είτε υποχωρήσει στους δανειστές είτε αποχωρήσει (με εκλογές). Σε κάθε περίπτωση, η Ελλάδα θα μπορούσε να αποφύγει την άμεση χρεοκοπία. Αλλά για μια χώρα στην οποία το ΔΝΤ αναμένει ότι θα υποστεί διψήφιο ποσοστό ανεργίας «για αρκετές δεκαετίες», οποιαδήποτε βραχυπρόθεσμη ελάφρυνση δεν είναι μεγάλη ανακούφιση.\nΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Νίκας: Εγκρίθηκε από την έκτακτη Γ.Σ αύξηση μετοχικού κεφαλαίου 23,27 εκατ. ευρώ


SMS 13033 κωδικοί μετακίνησης: Πάσχα με ωράριο καταστημάτων- Απαγόρευση κυκλοφορίας - ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE\nΑρχική » ΝΕΑ » SMS 13033 κωδικοί μετακίνησης: Πάσχα με ωράριο καταστημάτων- Απαγόρευση κυκλοφορίας\nΕντείνονται από σήμερα, ενόψει του Πάσχα, οι έλεγχοι της Αστυνομίας, κυρίως στα διόδια των εθνικών οδών Αθηνών – Κορίνθου και Αθηνών – Λαμίας, στο πλαίσιο της απαγόρευσης των διαπεριφερειακών μετακινήσεων για την αποτροπή διάδοσης του κορονοϊού. Η Αστυνομία θα έχει ισχυρή παρουσία, εκτός των άλλων, όχι μόνο στα διόδια, αλλά και στους παραδρόμους εθνικών οδών, προκειμένου να αποτρέψει την μετακίνηση όσων θα προσπαθήσουν να κάνουν «Πάσχα στο χωριό». Όποιοι δεν διαθέτουν τα απαραίτητα έγγραφα για διαπεριφεριακή μετακίνηση θα κάνουν αναστροφή στα διόδια και θα γυρίζουν πίσω.\n8 ημέρες πριν ΕΛΛΑΔΑ, ΝΕΑΚΩΔΙΚΑΣ ΝΤΑ ΒΙΝΤΣΙ, ΜΗΝΥΜΑ, Πάσχα\nΣΟΥΗΔΙΑΣ: Η Θεία Κοινωνία για λόγους οικονομίας να μεταδίδεται στην είσοδο του ναούΗ Μάχη της Αλαμάνας\nΠάσχα: Γιατί βάφουμε αυγά\nΠΑΣΧΑ ΑΥΓΑ: Γιατί βάφουμε αυγά το Πάσχα. Ένα από τα πιο διαδεδομένα έθιμα του Πάσχα είναι το βάψιμο των αυγών, το οποίο είθισται να γίνεται τη Μεγάλη Πέμπτη. Το βάμιψο των αυγών είναι ένα προχριστιανικό συμβόλο της ζωής, ενισχυμένο με τον συμβολισμό του κόκκινου χρώματος από το αίμα της θυσίας του Χριστού και αποτελεί για το Πάσχα απαραίτητο σύμβολο.\nΠάσχα Κυρίου Πάσχα στη Ρόδο