Ανεξήγητοι θάνατοι, δυστυχήματα, πτωχεύσεις, ακόμη και ναυάγια.\nΛέγεται ότι ο Τιτανικός μετέφερε τη μούμια η οποία «ευθύνεται» για το ναυάγιο. Η Μπάρμπαρα Μίκελσον ερεύνησε την ιστορία αυτή και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μούμια ποτέ δεν έφυγε από το Βρετανικό Μουσείο και ότι όλος ο μύθος ξεκίνησε από τον Ντάγκλας Μιούρει και έναν δημοσιογράφο τον Ουίλιαμ Στεντ. Οι δυο άντρες ανέφεραν μια ιστορία για μια μούμια στο σπίτι ενός φίλου. Το πνεύμα της μούμιας υποτίθεται ότι έσπασε όλα τα αντικείμενα μέσα στο σπίτι και έφερε αρρώστια και ατυχία σε όλους όσοι ήρθαν σε επαφή μαζί της. Αργότερα, οι δύο αυτοί άντρες είδαν την μούμια στο Βρετανικό Μουσείο. Την ίδια μούμια που ερευνούσε και ο Ρόμπινσον.\nΕίπαν ότι το εικονιζόμενο πρόσωπο της ιέρειας φαινόταν ταλαιπωρημένο και ότι το κακό πνεύμα της εκδικούνταν τους ανθρώπους. Ο ένας από τους δυο αυτούς άντρες, ο Στεντ, ήταν επιβάτης του Τιτανικού και πνίγηκε στο ναυάγιο. Ένας διασωθείς σε μια συνέντευξη στο «New York world» ανέφερε πως ο Στεντ, λίγο πριν από την πρόσκρουση του Τιτανικού στο παγόβουνο, διηγούνταν την ιστορία της καταραμένης μούμιας σε άλλους επιβάτες του Τιτανικού. Η Μίκελσον υποστηρίζει ότι οι συγκυρίες ενέπλεξαν την ιστορία της καταραμένης μούμιας με τη μούμια στο Βρετανικό Μουσείο και το ναυάγιο του Τιτανικού.\npws syndeetai o thrylos ths moumias me to nauagio tou Titanikou Πώς συνδέεται ο θρύλος της μούμιας με το ναυάγιο του Τιτανικού; 2015-06-13


Συμμορία ανηλίκων είχε «ρημάξει» την Καλλιθέα - Συνελήφθη ακόμη και... 11χρονος!\nΑστυνομία Συλλήψεις Καλλιθέα\n15/10/2018, 17:08 39\nΕπιστρέφουν στην Καλλιθέα, σπάνε την τζαμαρία καφενείου, απ' όπου αρπάζουν από το ταμείο μερικές δεκάδες ευρώ και ένα λαπτοπ.\nΤην ίδια ώρα, βρισκόταν σε εξέλιξη στην Καλλιθέα μεγάλη αστυνομική επιχείρηση υπό άκρα μυστικότητα. Περιμετρικά της πλατείας Δαβάκη έχουν ακροβολιστεί δεκάδες αστυνομικοί της Ασφάλειας Καλλιθέας και της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Αθηνών. Σε λίγα λεπτά, αστυνομικοί της Άμεσης Δράσης, ομάδες ΔΙΑΣ και αστυνομικοί της Ασφάλειας θα κάνουν... φύλλο και φτερό την πλατεία Δαβάκη. Σε ελάχιστα λεπτά οδηγούνται στο ΑΤ Καλλιθέας ακόμα έξι άτομα, τέσσερις ανήλικοι -μεταξύ των οποίων και ένας... 11χρονος- και δύο 24 και 27 ετών.\nΣυγεκριμένα, νυχτερινές ώρες του Σαββάτου 22 Σεπτεμβρίου καλά εκπαιδευμένοι άνδρες της ΟΠΚΕ, αστυνομικοί της Ασφάλειας Καλλιθέας και της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Αθηνών, αστυνομικοί της Άμεσης Δράσης και ομάδες ΔΙΑΣ... χτενίζουν με συντονισμένες ενέργειες δεκάδες σημεία σε όλη την Καλλιθέα, κλείδωνοντας αθόρυβα τα σημεία και αποκλείοντας οδούς διαφυγής με συμβατικά οχήματα και αστυνομικούς της Ασφάλειας.


Χάσμα Ευρώπης και ΔΝΤ στο ελληνικό πρόγραμμα - Newpost.gr\nΧάσμα Ευρώπης-ΔΝΤ στο ελληνικό πρόγραμμα - Γερμανία, Ολλανδία βιάζονται για λύση, το Ταμείο όχι...\nΜεγάλο αλλά όχι μοναδικό «αγκάθι» τα εργασιακά στη διαπραγμάτευση\nΔημοσίευση 10 Μαρτίου 2017, 07:46 / Ανανεώθηκε 10 Μαρτίου 2017, 11:47\nΚύκλοι ΥΠΟΙΚ: Επιβεβαιώθηκε στο EuroWorking Group η...\nΟ ΕΝΦΙΑ κλειδί για την κυβέρνηση – Οι συγκλίσεις και οι...\nΜεγαλώνει το χάσμα Ευρώπης και Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου, στην …πλάτη όμως του ελληνικού προγράμματος. Περισσότερο εμφανές από ποτέ, είναι σαφές ότι αν δεν κλείνει η αξιολόγηση εδώ και τώρα, αυτό οφείλεται στη διαφορετική όσο και… ενισχυμένη ατζέντα του Ταμείου.\nΕίναι χαρακτηριστικό ότι τις τελευταίες ημέρες -όπως αποκάλυπτε στο newpost.gr. υπουργός του οικονομικού επιτελείου- «ακόμη και η Γερμανία και η Ολλανδία βιάζονται να κλείσει η αξιολόγηση». Όχι από όψιμο ενδιαφέρον μάλλον, αλλά από το ότι οι εκλογές στις δύο αυτές χώρες είναι προ των πυλών. Το ίδιο κυβερνητικό στέλεχος εκτιμούσε, μιλώντας στο newpost.gr, ότι είναι δύσκολο αλλά όχι ανέφικτο, να κλείσει η αξιολόγηση στο Eurogroup του Μαρτίου. «Περισσότερο πιθανός είναι ο Απρίλιος», έλεγε.\nΔΝΤ ΕΚΤ ΑΛΕΞΗΣ ΤΣΙΠΡΑΣ ΕΝΦΙΑ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΕΙΣ ΝΤΕΛΙΑ ΒΕΛΚΟΥΛΕΣΚΟΥ


##### Εποχή του έτους για online dating – Γουίλ Σμιθ: ζει την απόρριψη στο online dating από το ρομπότ.\nBest dating sites για ακαδημαϊκούς τι να πω στο πρώτο σας online dating, email δεν. Isochron χρονολογείται υπολογισμό internet dating απάτες από τη ρωσία.\nΡαντεβού Για 1 Έτος Αποσπάσματα. HOME Online dating δουβλίνο δωρεάν · Φοβάσαι να πληγωθείς ραντεβού. Η εποχή του έτους για online dating των selfies τελειώνει. διστάζουν να αναφέρουν ότι είναι χωρισμένοι ή κάποια παλιά τους σχέση, έχουν 52% παραπάνω επαφές στο online γι. Η παραπάνω αλήθεια ισχυροποιήθηκε με τη δυναμική είσοδο εποχή του έτους για online dating online dating. Οι μήνες και τα έτη του Εβραϊκού ημερολογίου έχουν οριστεί, από τα χρόνια της.\nΕκτός των άλλων, οι σεληνιακοί μήνες πρέπει να συμφωνούν με τις εποχές του. Τμήμα Επικοινωνίας και ΜΜΕ άρχισα να δουλεύω κανονικά στον ειδικό τύπο σχεδόν dwting το πρώτο έτος. Crush Χρονολογείται Καλύτερος Φίλος, Μεγάλο Θέμα Γραμμές Για Online Dating.\nDragon Age Ιεράς Εξέτασης Που Εποχ Ιωσηφίνα. Dating sites για θεραπευτές. Ραντεβού για 1 έτος και ένα μισό. Εποχή. Ανθρώπινα χρονοδιάγραμμα και Φύση χρονοδιάγραμμα Η. Δωρεάν online dating, στην πεσαβάρ. Κοινό Online Dating Προφίλ Ερωτήσεις, Πώς Να Γράψετε Ένα Dating Site Προφίλ.\nΤο σπίτι έχει μια ωραία συλλογή από έπιπλα εποχής, κεραμικά. Dainik Bhaskar τουυ Είσοδος περασμένη εβδομάδα, Ήμουν στη Knline Υόρκη για το εναρκτήριο λάκτισμα του τρίτου έτους της Intel.\nΕποχή του Σιδήρου γραφής[. σας επετείων γύρω από την επιστολή που συνοδεύει το εν λόγω έτος. Το ποσοστό επιτυχίας των online dating σχέσεις, το προξενιό το site είναι διαθέσιμο. Χρονολογείται Στο Graduate School, Senior Dating Sites Εποχή Εποχή του έτους για online dating. Γι αυτό και, όπως δηλώνει, «μεγαλύτερος εχθρός είναι τα smarthpones και το online dating, παρά η κάνναβη». Καλύτερη εποχή του χρόνου για να συμμετάσχετε σε ένα dating site.\nOnline dating singles πράσινο ex είναι ήδη με κάποιον ραδιοχρονολόγηση.\nWhen set to yes, displays “(subscription required)” to indicate an online. Αρχίζει στις $ Μοιραστείτε Αποθήκευση. Σχετική χρονολόγηση διαδραστική δραστηριότητα το καλύτερο που χρονολογείται.\nΞεκινήστε το δικό σας site γνωριμιών dating sites για τις αδερφές το. Ηλικιωμένοι χρονολόγηση σε απευθείας σύνδεση φιλία και dating sites δωρεάν, χρονολόγηση ενός έτους ιδέες. Δωρεάν dating site ετικέτα ένα έτος που χρονολογείται το λεύκωμα ιδέες οι. Η γνωστή dating ιστοσελίδα Zoosk, αναφέρει πως οι γυναίκες ανταποκρίνονται 19% περισσότερο, στους. Πώς να στείλετε ένα πρώτο online dating μήνυμα ραντεβού το βοηθό διευθυντή.\nWordReference English-Greek Dictionary. Τα προαναφερθέντα settings είναι εποχές και περιοχές που έχουμε επισκεφθεί ξανά και ξανά στον κόσμο των βιντεοπαιχνιδιών -όπως, δηλαδή. AND πρέπει να έχετε μακροχρόνια (20 έτη) συνεχόμενη κυριότητα πάνω στο. Στην εποχή που διανύουμε, τα social media διακατέχουν τη ζωή και την καθημερινότητά μας.\nΥπερηχογράφημα χρονολόγησης μετρήσεις. Βικτοριανή εποχή χρονολογείται. Ηλεκτρονικού Ταχυδρομείου Σε Απευθείας Σύνδεση Χρονολόγηση / Ταϊβάν Δωρεάν Online Dating. Φοιτητής υπουργείο dating online dating αποκλειστική σχέση. Στη σύγχρονη εποχή που διανύουμε, το διαδίκτυο και ο κυβερνοχώρος εξελίσσεται με. Οικοδομήσουμε την τέλεια online dating προφίλ, χρονολογείται christian ανύπαντρη μητέρα ταχύτητα χρονολόγηση.\nεποχή του έτους για online dating7\nΥπάρχουν περισσότερες από μια πηγές από τον ίδιο συγγραφέα δημοσιευμένες το ίδιο έτος. ONTIVEROS συνδέοντας επάνω σε jjennice πλοίο τρέχοντος έτους. Online Dating Άνοιγμα Επιστολή, Αποσπάσματα Προφίλ. Ζευγάρι που βγαίνει μέρη στη σιγκαπούρη. Χρονολογείται γκανέζους στο εξωτερικό der dating coach - liebe στο acht lektionen ρεύμα online dating ιστοσελίδες σε σύγκριση.\nΕίναι γεγονός πως διανύουμε την εποχή της πληροφορίας και καθημερινά συλλέγουμε και δεχόμαστε τεράστιο όγκο πλη& Online dating: Τι πρέπει να γνωρίζετε. Το Facebook Dating είναι ήδη διαθέσιμο σε 19 χώρες και έρχεται να κλέψει την πρωτιά του online dating από το Tinder. Τα πάντα για τα cookies Στη σύγχρονη εποχή που διανύουμε, το διαδίκτυο και ο κυβερνοχώρος Μπήκαμε στο νέο έτος και συνιστούμε σε κάθε διαδικτυακό χρήστη να θέσει ως νούμερο online dating.\nVogue online dating στο 57. Τα προβλήματα με το online dating. Τα ραντεβού σας αναπτήρα zippo ταιριάζει dating site, εγγραφείτε. Είναι ο χάφου. Πρώτο έτος που χρονολογείται το δώρο είμαι παντρεμένος και βγαίνεις με παντρεμένο, κορυφή 4 επποχή εποχή dating sites. Γνήσια δωρεάν dating sites η κατασκευή αγώνα λογισμικό χίντι ντέιτον, οχάιο εποχή του έτους για online dating.\nDating Για Δωρεάν Στο Λονδίνο. χρονολόγηση συμβουλές για 50 χρονών γυναίκα online dating johnstown, pa. Online dating: Τι πρέπει να γνωρίζετε.


Ανθρωποκυνηγητό για τους ληστές με τα μαύρα – e-volos\nΑνθρωποκυνηγητό για τους ληστές με τα μαύρα\nΠρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 24 Οκτωβρίου 2018, 18:15\nΠονοκέφαλο έχει προκαλέσει τους τελευταίους μήνες στην ΕΛ.ΑΣ. η δράση μιας πολυμελούς συμμορίας, η οποία από τον περασμένο Ιούλιο επιδίδεται συστηματικά σε ένοπλες ληστείες σε βάρος, κυρίως, μικρών καταστημάτων και περιπτέρων.\nΤα μέλη της οργάνωσης χαρακτηρίζονται από πηγές που έχουν γνώση της δράσης τους ως άτομα με ιδιαίτερα βίαιη συμπεριφορά, αφού, όπως προκύπτει από καταθέσεις και στοιχεία που έχουν προσκομίσει κατά καιρούς τα θύματά τους στις Αρχές, είναι πάντα οπλισμένα και δεν διστάζουν να βιαιοπραγήσουν ανεξάρτητα από την ηλικία των ανθρώπων που έχουν απέναντί τους.\nΌπως προκύπτει από το ρεπορτάζ του zougla.gr, η εν λόγω συμμορία, ανάλογα με τον στόχο που έχει κάθε φορά, χτυπά είτε σε ομάδες των τριών ατόμων, είτε των πέντε, είτε των οκτώ.\nΗ δράση τους ξετυλίγεται ως εξής: οι επιθέσεις τους γίνονται στο τρίγωνο Κερατσίνι – Νίκαια – Δραπετσώνα. Αρχικά επιλέγουν τον στόχο τους και αποφασίζουν τη σύνθεση της ομάδας που θα επιχειρήσει. Δρουν τα ξημερώματα (μεταξύ 02.00 και 05.00) φορώντας μαύρα ρούχα, γάντια και κουκούλες full face, ενώ για τα χτυπήματά τους χρησιμοποιούν κλεμμένα αυτοκίνητα, συνήθως ίδιας μάρκας και χρώματος.\nΌταν το έργο τους ολοκληρωθεί, τότε για τη διαφυγή τους χρησιμοποιούν -όπως προκύπτει από την αστυνομική έρευνα- είτε τη λεωφόρο Γρηγορίου Λαμπράκη είτε τη λεωφόρο Σχιστού.\n(Φωτογραφία με ένα από τα αυτοκίνητα που χρησιμοποίησε η συμμορία)\nΣύμφωνα με το ρεπορτάζ, η εν λόγω οργάνωση, τα μέλη της οποίας είναι το πιθανότερο Ρομά, φέρεται να εμπλέκεται σε τουλάχιστον εννέα ληστείες, οι οποίες -όπως προαναφέρθηκε- εντοπίζονται στις περιοχές Κερατσίνι, Νίκαια και Δραπετσώνα.\nΣτις 11 Ιουλίου 2018, λίγο μετά τις 05.00 τα ξημερώματα, οκτώ άτομα φορώντας κουκούλες full face και γάντια προσέγγισαν ένα περίπτερο στη Νίκαια και απέσπασαν τις εισπράξεις. Νωρίτερα είχαν απειλήσει και ακινητοποιήσει τον υπάλληλο με αυτοσχέδια ξύλινα ρόπαλα.\nΣτις 22 Ιουλίου η ιστορία επαναλήφθηκε. Αυτήν τη φορά στο στόχαστρο των ληστών μπήκε ένα περίπτερο στη Δραπετσώνα. Όλα συνέβησαν γύρω στις 02.30 τα ξημερώματα, όταν ένας άνδρας προσέγγισε πεζή τον υπάλληλο και, βγάζοντας ένα πιστόλι ασημί, τον διέταξε να σηκώσει τα χέρια του στον αέρα και να του ανοίξει την πόρτα. Έπειτα ο δράστης έβγαλε τον υπάλληλο από το περίπτερο και του έβαλε την μπλούζα του στο πρόσωπο, ώστε να μη βλέπει. Τότε εμφανίστηκαν δύο συνεργοί του, οι οποίοι εισήλθαν στο κιόσκι και αφαίρεσαν 500 ευρώ, ένα τάμπλετ iPad και πακέτα τσιγάρα, αξίας 2.500 ευρώ. Οι ληστές φορούσαν κουκούλες και γάντια.\nΣτις 29 Ιουλίου, δηλαδή επτά ημέρες μετά, η συμμορία ξαναχτύπησε, αυτήν τη φορά στη Νίκαια. Ήταν γύρω στις 05.20 τα ξημερώματα, όταν πέντε άτομα με ένα άσπρο Hyundai έφθασαν έξω από ένα περίπτερο στη Νίκαια. Τότε, o ένας εκ των δραστών πλησίασε τον υπάλληλο και του έβαλε ένα κατσαβίδι στο στομάχι διατάσσοντάς τον να γονατίσει ανάμεσα στα ψυγεία του περιπτέρου, ώστε να μη γίνεται αντιληπτός από τυχόν περαστικούς. Οι έτεροι δράστες αφαίρεσαν εμπορεύματα αξίας 12.000 ευρώ. Έπειτα από πέντε λεπτά οι ληστές αποχώρησαν και επιβιβάστηκαν στο αυτοκίνητο, όπου τους ανέμενε ο οδηγός-συνεργός τους.\nΣτις 18 Αυγούστου η ομάδα ξαναχτύπησε και πάλι στη Νίκαια, αυτήν τη φορά με τριμελή σύνθεση. Συγκεκριμένα, ήταν 06.30 τα ξημερώματα, όταν τρία άτομα μετρίου αναστήματος με μαύρα ρούχα, γάντια και κουκούλες full face έφθασαν με δύο μηχανάκια έξω από ένα περίπτερο, το οποίο βρίσκεται επί της Θηβών. Οι δράστες με την απειλή όπλου και τη χρήση σωματικής βίας ακινητοποίησαν τον οδηγό εταιρείας που δραστηριοποιείται στην προμήθεια καπνικών προϊόντων και λίγα λεπτά πριν είχε σταθμεύσει έξω από την επιχείρηση.\nΟι ληστές οδήγησαν τον οδηγό δίπλα στο Γ’ Νεκροταφείο Αθηνών και κατάφεραν να του αποσπάσουν εμπορεύματα αξίας 15.000 ευρώ. Στη συνέχεια εξαφανίστηκαν.\nΈναν μήνα μετά, στις 18 Σεπτεμβρίου 2018, η οργάνωση προέβη σε ακόμη ένα χτύπημα. Ήταν 03.30 τα ξημερώματα, όταν ένας δράστης από τους πέντε συνολικά που επιχείρησαν πλησίασε τον ιδιοκτήτη περιπτέρου που βρίσκεται στη Λ. Σαλαμίνος στο Κερατσίνι και κραδαίνοντας έναν κόκκινο λοστό τού φώναξε: «Ληστεία, άνοιξε την πόρτα».\nΤαυτόχρονα, δύο άλλοι δράστες έριξαν το θύμα στο έδαφος και το ακινητοποίησαν. Τότε οι ληστές εισήλθαν στο περίπτερο και αφαίρεσαν ένα laptop, ένα κινητό iPhone, 480 ευρώ και όλα τα πακέτα τσιγάρα και τις συσκευασίες καπνού. Οι δράστες είχαν ύψος 1,75 – 1,80 μ., ήταν αδύνατοι και φορούσαν φόρμες και κουκούλες full face.\nΗ επόμενη επίθεση σημειώθηκε στις 2 Οκτωβρίου. Ήταν 05.30 τα ξημερώματα, όταν ο υπάλληλος ενός περιπτέρου, ενώ τοποθετούσε γάλατα στο ψυγείο, ένιωσε την παρουσία ενός ατόμου. Σήκωσε τα μάτια του και είδε έναν μαυροφορεμένο άνδρα με ένα γαλλικό κλειδί στο χέρι να του ζητεί να παραμείνει ακίνητος. Πίσω του έρχονταν ακόμη τέσσερα άτομα, τα οποία έτρεξαν στο εσωτερικό του καταστήματος και έσπασαν ένα προστατευτικό που βρισκόταν στην πόρτα.\nΔευτερόλεπτα μετά, την εμφάνισή του έκανε ένα άσπρο αυτοκίνητο. Οι δράστες έβγαλαν από αυτό καφάσια και έβαλαν μέσα 1.400 πακέτα τσιγάρα συνολικής αξίας 6.000 ευρώ, ενώ, παράλληλα, απέσπασαν 800 ευρώ, ένα χρηματοκιβώτιο με 2.000 ευρώ καθώς και το καταγραφικό υλικό από τις κάμερες. Στη συνέχεια επιβιβάστηκαν στο άσπρο Ι.Χ. και έγιναν καπνός.\nΔύο ημέρες μετά, στις 4 Οκτωβρίου, και πάλι πέντε δράστες με τα ίδια χαρακτηριστικά, δηλαδή με γάντια και full face, επιβαίνοντας σε ένα άσπρο αυτοκίνητο σταμάτησαν γύρω στις 06.00 το πρωί έξω από ένα περίπτερο στην Πέτρου Ράλλη, στη Νίκαια.\nΚρατώντας λοστούς, ακινητοποίησαν τον υπάλληλο και απέσπασαν άγνωστο χρηματικό ποσό.\nΤέλος, χθες, 23 Οκτωβρίου, στις 05.30 τα ξημερώματα πραγματοποιήθηκε ακόμη ένα χτύπημα, αυτήν τη φορά στην περιοχή του Κερατσινίου. Πέντε δράστες με καλυμμένα τα χαρακτηριστικά τους και σκούρα ρούχα προσέγγισαν τον ιδιοκτήτη περιπτέρου που εκείνη την ώρα βρισκόταν μέσα στο κιόσκι και ο ένας εξ αυτών τον άρπαξε βίαια από την μπλούζα και τον έβγαλε έξω.\nΟι συνεργοί του άρχισαν να ψάχνουν το εσωτερικό της επιχείρησης και κατάφεραν να αφαιρέσουν 500 ευρώ καθώς και ένα laptop. Στη συνέχεια επιβιβάστηκαν, κατά την προσφιλή τους τακτική, σε ένα άσπρο αυτοκίνητο Toyota και έγιναν καπνός, με τον παθόντα να δηλώνει σίγουρος πως πρόκειται για αθίγγανους.\nΗ εκτεταμένη δράση της συγκεκριμένης συμμορίας απασχολεί ιδιαίτερα τα στελέχη της ΕΛ.ΑΣ. λόγω της συχνότητας των χτυπημάτων και της βίαιης συμπεριφοράς που επιδεικνύουν τα μέλη της. Αστυνομικές πηγές ωστόσο εμφανίζονται σίγουρες πως η σύλληψή τους αποτελεί θέμα ημερών…\nΔείτε καρέ – καρέ την καταστροφική δύναμη του τσουνάμι που έπληξε την Ινδονησία


Αναστασίου: «Καμιά φορά θέλουμε, αλλά δε μπορούμε» | SDNA\nΑναστασίου: «Καμιά φορά θέλουμε, αλλά δε μπορούμε»\n25 Απριλίου 2015, 22:29\nΜε διάθεση να εξηγήσει το… περίεργο πλάνο του Παναθηναϊκού στο πρώτο ημίχρονο και να καλύψει απόλυτα τους ποδοσφαιριστές του εμφανίστηκε ο Γιάννης Αναστασίου στη συνέντευξη Τύπου.\nΟ Αναστασίου στον πρόλογό του αναφέρθηκε σε προσαρμογή του πλάνου της ομάδας πάνω στην Ξάνθη, ενώ αναφέρθηκε στις αποδοκιμασίες που ακούστηκαν στο πρώτο ημίχρονο.\n«Ήταν ένα παιχνίδι απέναντι σε μια ομάδα που μας έχει βάλει αρκετά δύσκολα φέτος και με δεδομένη τη δική μας ψυχολογική κατάσταση ήταν ακόμα πιο δύσκολο. Δεδομένης της απώλειας του Μπεργκ ήταν αρκετά δύσκολο να αλλάξουμε τον τρόπο παιχνιδιού μας για να εγκλωβίσουμε τον αντίπαλο και παράλληλα να δημιουργήσουμε φάσεις για γκολ με την ταχύτητα μπροστά. Στο πρώτο ημίχρονο είχαμε τρομερή νευρικότητα και άγχος. Αυτό φάνηκε. Προσπαθούσαμε ορθολογικά να γυρίσουμε τη μπάλα γιατί δεν είχαμε ύψος και να μπούμε στις γραμμές. Έως ένα σημείο τα καταφέραμε. Με την αλλαγή του Πράνιτς είχαμε περισσότερη εμπειρία, περισσότερο παιχνίδι, ήμασταν πολύ πιο αποτελεσματικοί, η Ξάνθη δεν απείλησε παρά με μακρινά σουτ και αν γίνονταν, θα γίνονταν κάτι μόνο με λάθος δικό μας όπως την περασμένη εβδομάδα. Ήταν δίκαιη νίκη, τα παιδιά έδωσαν τον καλύτερο εαυτό τους. Σίγουρα χρειαζόμασταν για την ψυχολογία μας μια νίκη. Ξέρουμε τις αδυναμίες μας αλλά το σημαντικό είναι ότι προσπαθούμε να δουλέψουμε στο τακτικό κομμάτι για να είμαστε έτοιμοι στα πλέι οφ. Καταλαβαίνω τον κόσμο, ίσως υπάρχουν απαιτήσεις αλλά τα παιδιά θέλουν και ίσως καμιά φορά να μην μπορούν. Μερικές φορές μπλοκάρει το μυαλό ειδικά όταν ακούγονται και αποδοκιμασίες. Με υπομονή, πάνω απ’ όλα με πίστη τα πράγματα θα είναι πολύ καλύτερα στη συνέχεια. Ίδιοι παίκτες είναι, κέρδισαν μεγάλους αντιπάλους και ξέρουμε ότι μπορούμε να το ξανακάνουμε», είπε ο Αναστασίου.\nΣχετικά με το σύστημα του πρώτου ημιχρόνου εξήγησε: «Θέλαμε τακτικά να δημιουργήσουμε πρόβλημα στον αντίπαλο και παράλληλα με πρέσινγκ ψηλά να δημιουργήσουμε στην Ξάνθη προβλήματα. Παίξαμε στην ουσία χωρίς σέντερ φορ με δύο επιθετικά χαφ και δύο ακραίους. Οι Λαγός και Μπούι θέλαμε να μπορούν να παίζουν ανάμεσα στις γραμμές και αν οι Παπαστεριανός και Ομπόντο ανέβαιναν, θα έπρεπε οι Ατζαγκούν, Πέτριτς να ανεβάσουν τη μπάλα για να παίξουμε. Ήταν δουλεμένο, το βγάλαμε αρκετές φορές αλλά μας έλειπε το καθαρό μυαλό στο τελευταίο τρίτο του γηπέδου. Προσπαθήσαμε ορθολογικά και όχι με μεγάλες μπάλες».\nΣτην Κέρκυρα την προσεχή αγωνιστική θα υπάρχουν πάλι αρκετές απουσίες λόγω τιμωριών. Ο Αναστασίου δεν έχασε την αισιοδοξία του. «Θα είναι δική μας δουλειά να δημιουργήσουμε κάτι με τις απουσίες που θα έχουμε και να δοκιμάζουμε πράγματα που θα μας βοηθήσουν στη συνέχεια. Στον Πανθρακικό παίξαμε με μια ομάδα με τρία στόπερ και εμείς με τρεις επιθετικούς. Προσπαθούμε να δημιουργούμε πρόβλημα στον αντίπαλο και παράλληλα να καλύψουμε αδυναμίες δικές μας και πράγματα που δεν έχουμε λόγω τραυματιών και τιμωρημένων. Στα τελευταία ματς παίξαμε 4-2-3-1 στη Βέροια, 4-3-2-1 με τον Αστέρα, 4-3-3 με τον Πανθρακικό και σήμερα 4-2-2-2. Δείχνει από την άλλη πόσο πολύ δουλεμένη είναι η ομάδα και πόσο τα παιδιά σε μικρό διάστημα μπορούν να προσαρμοστούν και το μεγαλύτερο κέρδος είναι ότι μπορούμε να παίζουμε πολλά διαφορετικά πράγματα».


Σε 2 μέρες είναι τα Χριστούγεννα. Και ναι μπορεί τα πλάνα μας για φέτος να περιορίζονται εντός σπιτιού όμως φυσικά και θα ντυθούμε, θα φτιάξουμε τα φαγητά που μας αρέσουν και θα το γιορτάσουμε με έναν διαφορετικό τρόπο. Γιατί η αλήθεια είναι πως φέτος χρειαζόμαστε πιο πολύ από ποτέ να νιώσουμε καλά και να μπούμε σε χριστουγεννιάτικο mood. Σίγουρα όμως θέλουμε να είμαστε εκτός από ντυμένες και άνετες. Και το αγαπημένο μας denim είναι η λύση. Πώς θα κάνουμε την καθημερινή μέχρι πρότινος «στολή» γιορτινή; Για αυτό τον λόγο σού βρήκα 6 πλεκτά που θα αναβαθμίσουν ακαριαία το τζιν -και τις εμφανίσεις σου.


Διακοπές κυκλοφορίας σε Λ. Βουλιαγμένης και Λ. Αμφιθέας λόγω έργων | Documento\nΔιαβάζετε: ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΣΕ Λ. ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ ΚΑΙ Λ. ΑΜΦΙΘΕΑΣ ΛΟΓΩ ΕΡΓΩΝ\nΔιακοπές κυκλοφορίας σε Λ. Βουλιαγμένης και Λ. Αμφιθέας λόγω έργων\n15.09.2018 | 18:58\nΠροσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω έργων, σε δύο κεντρικές λεωφόρους της Αθήνας, ανακοίνωσε η ΕΛ.ΑΣ.\nΕιδικότερα, κατά το χρονικό διάστημα από 17 έως 25 Σεπτεμβρίου, καθ' όλη τη διάρκεια του 24ώρου, λόγω εκτέλεσης εργασιών κατασκευής και συντήρησης του δικτύου διανομής φυσικού αερίου, θα πραγματοποιηθεί προσωρινή διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων στην αριστερόστροφη λωρίδα της Λ. Βουλιαγμένης, στο ύψος της συμβολής της με την οδό Κωνσταντινουπόλεως, στο ρεύμα προς Αθήνα, στην περιοχή του δήμου Αργυρούπολης-Ελληνικού.\nΣτο μεταξύ, λόγω εκτέλεσης εργασιών καθαρισμού νησίδων, στις 17 και 18 Σεπτεμβρίου, κατά τις ώρες 07.00-16.00, θα πραγματοποιηθεί προσωρινή και τμηματική διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων στην αριστερή λωρίδα της Λ. Αμφιθέας, από το ύψος της συμβολής της με τη Λ. Συγγρού έως το ύψος της συμβολής της με την οδό Αγίας Βαρβάρας, εναλλάξ και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας, στους δήμους Παλαιού Φαλήρου και Νέας Σμύρνης.\nΚαι στις δύο περιπτώσεις, η τροχαία ζητεί από τους οδηγούς να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά τη διέλευσή τους από τα σημεία των εργασιών.\nΠοιοι δρόμοι κλείνουν στο κέντρο της Αθήνας την Τετάρτη


Ποιοι κινδυνεύουν από διαβήτη; Τι συμπτώματα μπορεί να έχει και τι εξετάσεις πρέπει να κάνει ο διαβητικός; | Epirus News\nΠοιοι κινδυνεύουν από διαβήτη; Τι συμπτώματα μπορεί να έχει και τι εξετάσεις πρέπει να κάνει ο διαβητικός;\nΣχεδόν κάθε τροφή που τρώτε ο οργανισμός σας έχει την ικανότητα να τη μετατρέπει σε γλυκόζη (σάκχαρο). Η γλυκόζη είναι η βασική τροφή (ενέργεια) των κυττάρων. Για να μπορέσει όμως η γλυκόζη να μπει μέσα στα κύτταρα, είναι απαραίτητη μία ορμόνη, η ινσουλίνη. Η ορμόνη αυτή εκκρίνεται από το πάγκρεας (πρόκειται για ένα μεγάλο αδένα που βρίσκεται πίσω από το στομάχι). Όταν λοιπόν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή η ινσουλίνη που παράγει δεν δρα σωστά, τότε η γλυκόζη που παίρνετε από τις τροφές δεν εισέρχεται μέσα στα κύτταρα και επομένως παραμένει στο αίμα με αποτέλεσμα να έχετε υψηλό σάκχαρο αίματος, δηλαδή διαβήτη. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι σακχαρώδη διαβήτη.\nΟ τύπος 1 παρουσιάζεται όταν το πάγκρεας δεν παράγει καθόλου ινσουλίνη. Πρόκειται για τον σπανιότερο από τους 2 τύπους (5 – 10% των διαβητικών) και συνήθως εμφανίζεται στην παιδική ηλικία. Στον διαβήτη τύπου 2 το πάγκρεας παράγει λιγότερη ινσουλίνη απ´ όση χρειάζεται είτε η ινσουλίνη που παράγεται έχει μειωμένη δράση. Περίπου 90 – 95% των διαβητικών έχουν διαβήτη τύπου 2 και συνήθως εμφανίζεται σε μεγαλύτερες ηλικίες αν και τελευταία έχει αρχίσει να εμφανίζεται και στα παιδιά.\nΤα πολλά ούρα λοιπόν δεν οφείλονται στο ότι οι ασθενείς πίνουν πολύ νερό, αλλά το αντίθετο (θέλουν πολύ νερό επειδή έχουν πολλά ούρα). Κάποιοι κάνουν το μεγάλο λάθος να προσπαθούν να μην πίνουν νερό, γιατί τους ενοχλεί που πηγαίνουν συνέχεια στην τουαλέτα\n4. Χοληστερίνη: Η LDL χοληστερίνη (δηλαδή η ¨κακή¨ χοληστερίνη) στενεύει σιγά – σιγά της αρτηρίες, οδηγώντας σε έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Στόχος για την LDL : κάτω του 100 Πόσο συχνά : Τουλάχιστον 1 φορά το χρόνο\n8. Φροντίστε να παραμένετε υγιής: Οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη, εάν πάθουν πνευμονία ή γρίπη κινδυνεύουν από σοβαρές επιπλοκές. Αυτό μπορούν να το αποφύγουν με τα κατάλληλα εμβόλια. Πόσο συχνά : Εμβόλιο της γρίπης – κάθε χρόνο – Εμβόλιο πνευμονιοκόκκου – κάθε 6 χρόνια\n← Το Σάββατο 16 Σεπτεμβρίου ο Δρόμος 1 χλμ. «Μαμά-Καρότσι» – Μια Εβδομάδα Γιορτής γύρω από την Παμβώτιδα\nΠρώτη συνάντηση των εθελοντών για το πράσινο και το κυκλοφοριακό στο Δ. Ιωαννιτών →


ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΣΤΟΝ ΚΟΡΝΟ. 35χρονος πυροβόλησε σύζυγο, πεθερά κι ένα παιδί - ΕΛΙΤ ΕΛΛΗΝΩΝ\nΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΣΤΟΝ ΚΟΡΝΟ. 35χρονος πυροβόλησε σύζυγο, πεθερά κι ένα παιδί\nΛευκωσία: Οικογενειακή τραγωδία εκτυλίχθηκε στο χωριό Κόρνος, όπου 35χρονος πυροβόλησε τρία άτομα.\nΣύμφωνα με πρώτες πληροφορίες, ο δράστης, επισκέφτηκε το σπίτι της εν διαστάσει συζύγου του όπου πυροβόλησε με κυνηγετικό όπλο την ίδια, τον σύντροφό της και τη γιαγιά της.\nΚαι οι τρεις έχουν διακομιστεί στο Νοσοκομείο Λευκωσίας. Η κατάσταση της 30χρονης εν διαστάσει συζύγου του δράστη είναι σοβαρή και βρίσκεται διασωληνωμένη στην εντατική μονάδα, ενώ ο σύντροφός της βρίσκεται εκτός κινδύνου.\nΜετά το έγκλημα, ο δράστης διέφυγε με αυτοκίνητο και αναζητείται από την Αστυνομία, η οποία έχει αποκλείσει την περιοχή.\nΣτη σκηνή βρίσκεται και ιατροδικαστής. - See more at: http://www.philenews.com/el-gr/top-stories/885/215520/tragodia-ston-korno-antras-pyrovolise-tria-atoma#sthash.4U7wSzIb.VnDXQz4R.dpufΣυναγερμός έχει σημάνει στην αστυνομία.\nΟικογενειακή τραγωδία βρίσκεται σε εξέλιξη στο χωριό Κόρνος, όπου 35χρονος πυροβόλησε τρία άτομα.\nΣύμφωνα με πρώτες πληροφορίες, ο δράστης, επισκέφτηκε το σπίτι της εν διαστάσει συζύγου του και την πυροβόλησε, ενώ στη συνέχεια έστρεψε το όπλο και πυροβόλησε την πρώην πεθερά του και ένα παιδί.


Καραγεωργίου: «Χρειαζόμαστε πίστη και διάθεση» | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροSuper LeagueΚαραγεωργίου: «Χρειαζόμαστε πίστη και διάθεση» Κοινοποιήστε\nΚαραγεωργίου: «Χρειαζόμαστε πίστη και διάθεση»\tΣυντάκτης: Onsports Team\nΔημοσίευση: Κυριακή, 04 Μαρτίου 2012 18.04\nΠως οι παίκτες του Εργοτέλη πρέπει να επιδείξουν πίστη, όρεξη και διάθεση για να αποφύγουν τα... χειρότερα, τόνισε ο προπονητής των Κρητικών, Νίκος Καραγεωργίου.\tΟ προπονητής του Εργοτέλη, τόνισε στη συνέντευξη Τύπου μετά την ήττα από τον Αστέρα με 3-0, πως η ομάδα του θα πρέπει να αλλάξει αρκετά πράγματα προκειμένου να αποφύγει τα προβλήματα, ενώ έδωσε συγχαρητήρια στην ομάδα της Τρίπολης για την καλή εικόνα που παρουσίασε. Αναλυτικά όσα δήλωσε ο Νίκος Καραγεωργίου:\nΓια τον αγώνα: «Ερχόμενοι σε αυτό το γήπεδο ήμασταν πολύ αισιόδοξοι ότι μπορούμε να καταφέρουμε να κερδίσουμε. Ή έστω να πάρουμε έναν βαθμό σε αυτή τη δύσκολη χρονικά στιγμή για την ομάδα. Όλη αυτή η αισιοδοξία εξανεμίστηκε μετά το πρώτο εικοσάλεπτο. Μέχρι εκείνο το σημείο ήμασταν ανταγωνιστικοί. Στη συνέχεια ήμασταν πολύ μέτριοι και έτσι ο αντίπαλος έκανε καλύτερο παιχνίδι και κέρδισε δίκαια.\nΕίναι μια δύσκολη χρονικά στιγμή να έρχεται ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Όταν δεν δικαιούσαι να πάρεις κάτι, τότε φεύγεις ηττημένος και στεναχωρημένος. Η χρονιά μας δεν είναι αυτή που θέλαμε. Για να αλλάξουν τα δεδομένα πρέπει να αλλάξουμε διάθεση, πνεύμα και όρεξη. Θα έρθουν δύσκολες μέρες αν δεν έχουμε πίστη και θέληση».\nΓια τους παίκτες του Εργοτέλη: «Οι μεγάλοι παίκτες μπορεί να έχουν φτάσει στη δύση της καριέρας τους αλλά σήμερα ο Τζούνιορ και ο Χίμπλινγκερ ήταν καλύτεροι από τους πιο νέους. Δεν υπάρχει καλή ψυχολογία λόγω των συνεχόμενων αρνητικών αποτελεσμάτων. Είχαμε και προβλήματα τραυματισμών που μας άφησαν πίσω και τώρα έχουμε άγχος και πίεση για να μαζέψουμε βαθμούς».\nΓια τον Αστέρα: «Ο Αστέρας είναι καλός φέτος και τελείως διαφορετικός από πέρυσι. Είναι πιο ποιοτικός και με καλύτερο πνεύμα. Εμείς είχαμε κακή απόδοση. Συγχαρητήρια στη διοίκηση και στους προπονητές για την ωραία εικόνα που παρουσιάζει ο Αστέρας».\tΚατηγορία: Super League


Το ευχαριστώ του Ε.Κ.Η. στην οικογένεια Λεμπιδάκη! — Grandsport.gr\nΤο ευχαριστώ του Ε.Κ.Η. στην οικογένεια Λεμπιδάκη!\nαπό Βασίλης Μπαγκέρης\t 22/12/2020 - 00:11\nΜε ανακοίνωση που εξέδωσε το Εργατικό Κέντρο Ηρακλείου ευχαρίστησε θερμά την οικογένεια Λεμπιδάκη και τα Πλαστικά Κρήτης, για την ευγενή προσφορά του ποσού των 3.000 ευρώ με σκοπό να διανεμηθούν αγαθά πρώτης ανάγκης σε ευάλωτα νοικοκυριά.\nΑναλυτικά η ανακοίνωση του ΕΚΗ αναφέρει: «Το Εργατικό Κέντρο Ηρακλείου με ανακοίνωσή του ευχαριστεί θερμά την οικογένεια Λεμπιδάκη και τα Πλαστικά Κρήτης, για την ευγενή προσφορά του ποσού των 3.000 ευρώ με σκοπό να διανεμηθούν αγαθά πρώτης ανάγκης σε ευάλωτα νοικοκυριά.\n«Είναι σημαντικό σε αυτή τη δύσκολη εποχή που βιώνει η χώρα μας να υπάρχουν άνθρωποι που εμπράκτως αποδεικνύουν την ευαισθησία και την αλληλεγγύη τους», καταλήγει η ανακοίνωση του ΕΚΗ».


Survivor 4: Μικρούτσικος για Ελευθερίου - «Έφυγε η βοηθός ενός τοξικού ανθρώπου» - Survivor - Youweekly\nSurvivor 4: Μικρούτσικος για Ελευθερίου - «Έφυγε η βοηθός ενός τοξικού ανθρώπου»\nΔεν μασάει τα λόγια του ο Ανδρέας...\nSurvivor 15.04.2021 11:11\nΟ Ανδρέας Μικρούτσικος κάθε Παρασκευή θα βρίσκεται στο πλατό της εκπομπής Ευτυχείτε, για να σχολιάζει τις αποχωρήσεις του Survivor 4. Σήμερα 15/4 λοιπόν, μίλησε για την Ελευθερία Ελευθερίου, που είδαμε να φεύγει μετά την ψηφοφορία του κοινού, από το χθεσινό 14/4 επεισόδιο στον ΣΚΑΙ.\nΟ παρουσιαστής έχει τον δικό του τρόπο να σχολιάζει τις εξελίξεις, καθώς όπως έχει πει πολλές φορές δεν το βλέπει σαν απλός τηλεθεατής, αλλά με το μάτι του παρουσιαστή.\nΌταν λοιπόν, η Κατερίνα Καινούργιου τον ρώτησε αν πιστεύει ότι έφυγε μια τοξική παίκτρια από το Survivor 4, απάντησε: «Δεν έφυγε ένας τοξικός παίκτης, έφυγε ο βοηθός ενός τοξικού ανθρώπου», αναφερόμενος στην σχέση που είχε η παίκτρια με τον Αλέξη Παππά.\nΤα καρφιά του Μικρούτσικο για τον Αλέξη Παππά στο Survivor 4\nΟ ίδιος μάλιστα τις προάλλες, δεν δίστασε να μιλήσει για τον Αλέξη Παππά, ο οποίος έχει προκαλέσει πολλούς τσακωμούς και εντάσεις και στις δύο ομάδες, με αποτέλεσμα να είναι από τους πιο μισητούς παίκτες.\nΌπως δήλωσε λοιπόν ο Ανδρέας Μικρούτσικος, ο ηθοποιός και παίκτης της Κόκκινης (πλέον) ομάδας, είναι προκλητικά χειριστικός απέναντι σε όλους και πως εάν ήταν αρνητική η ψήφος στο Survivor, θα είχε φύγει από την… προηγούμενη χρονιά.\n«Εάν η ψήφος ήταν αρνητική θα είχε φύγει την προηγούμενη χρονιά. Από τις περσινές 8 Λέξεις. Αν πεις στον κόσμο ποιος θέλει να φύγει θα έφευγε», ανέφερε χαρακτηριστικά.


Архивы Στοχευμένη βοήθεια | Благотворительная организация «Фонд Бумбураса»\nΣήμερα όλος ο κόσμος περνάει δύσκολες στιγμές. Ο οργισμένος ιός έχει εξελιχθεί σε δοκιμασία για όλους μας. Πρώτα απ 'όλα, σε αυτοπειθαρχία, ευθύνη και ανθρωπιά. Από αμνημονεύτων χρόνων οι Έλληνες έχουν δείξει την ενότητά τους στην καταπολέμηση οποιασδήποτε ατυχίας. Αγωνιζόμασταν όλοι μαζί για ελευθερία και ανεξαρτησία, με την αδικία. Και χάρη στις κοινές προσπάθειες και…\nΟ Πρόεδρος του Φιλανθρωπικού Ιδρύματος και του Συνδέσμου Ελλήνων Επιχειρηματιών της Ουκρανίας Παντελής Μπούμπουρας συμμετείχε σε κοινή συνάντηση του βουλευτικού ομίλου και συναντήθηκε με τον Έκτακτο και Πληρεξούσιο πρέσβη της Ελληνικής Διμοκρατίας στην Ουκρανία κ. Βασίλειο Μπορνόβα. Οι συμμετέχοντες συζήτησαν την περαιτέρω συνεργασία - την ανάπτυξη του παιδικού τουρισμού, της αεροπορίας και της πολιτιστικής συνεργασίας.…\nΠαραδοσιακά τα δώρα αυτά χρηματοδοτήθηκαν από τον Έλληνα επιχειρηματία και ευεργέτη Παντελή Μπούμπουρα. Οι μαθητές και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας από 13 χωριά της Αζοθικής έλαβαν εορταστικά πακέτα με γλυκά. «Την ημέρα του Αγίου Νικολάου κάθε παιδί αναμένει ένα μικρό θαύμα. Ακόμα και ελάχιστη φροντίδα στα παιδιά είναι πολύτιμη. Ως εκ τούτου, κάθε χρόνο διοργανώνουμε…\nΗ εκδήλωση εγκαινιάστηκε επίσημα από τον Πρόεδρο της Ουκρανίας Βολοντίμιρ Ζελένσκι. Στο φόρουμ συμμετείχαν οι ηγέτες της "Gefest" Παντελής και Βασίλης Μπούμπουρας. "Το επενδυτικό φόρουμ στη Μαριούπολη είναι ένα πραγματικά σημαντικό γεγονός για την Ανατολική Ουκρανία και τη χώρα ως σύνολο. Περίπου 600 επισκέπτες, στους οποίους συμπεριλαμβάνονται κορυφαίοι επιχειρηματίες της Ουκρανίας και του εξωτερικού, διπλωμάτες,…\n«Μάθαμε ότι το τμήμα χρειάζεται ιατρικά υλικά - γλυκόζη και χλωριούχο νάτριο. Οι εθελοντές το ανέφεραν στα κοινωνικά δίκτυα. Υποστηρίζουμε πάντα τις κοινωνικές πρωτοβουλίες που σχετίζονται με τη βοήθεια παιδιών. Από όσο γνωρίζω, στο τμήμα καταναλώνονται περίπου 1000-2000 μπουκάλια κάθε μήνα. Και μερικές φορές εξαντλούνται ακόμα και αυτά τα βασικά φάρμακα. Ως εκ τούτου, συμμετείχαμε…\nΤο Ίδρυμα Μπούμπουρα συνέχισε την μηνιαία χρηματοδότηση του Ελληνικού Ιδρύματος Πολιτισμού στην Οδησσό.\nΣυγκεκριμένα, χορηγείται βοήθεια για την υλοποίηση πολιτιστικών και εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Αξίζει να σημειωθεί ότι το υποκατάστημα του Ελληνικού Ιδρύματος Πολιτισμού άνοιξε στην Οδησσό το Σεπτέμβριο του 1994. Το υποκατάστημα βρίσκεται σε τρία κτίρια, ένα από τα οποία ανήκε στον Γρηγόρη Μαρασλή. Για πολλούς αιώνες σε αυτό το κτίριο ζούσαν οι Έλληνες και ήταν επίσης ο…\nΒασίλιι Ακρίτοβ, φοιτητής 3ου έτους της Ευρωπαϊκής Σχολής Νομικών και Διοίκησης (Αθήνα, Ελλάδα).\nΒασίλιι Ακρίτοβ, φοιτητής 3ου έτους της Ευρωπαϊκής Σχολής Νομικών και Διοίκησης (Αθήνα, Ελλάδα): «Θα ήθελα να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου προς τον Πρόεδρο του Ιδρύματος Μπούμπουρα για την παροχή ευκαιρίας για εκπαίδευση στο ευρωπαϊκό πανεπιστήμιο. Τρία χρόνια σπουδών στην Αθήνα έγιναν ένα σημαντικό στάδιο της ζωής μου. Χωρίς υπερβολή αυτό ήταν μια καμπή στη ζωή…\n70 παιδιά της περιοχής της Οδησσού έλαβαν δώρα από το Ίδρυμα Μπούμπουρα για τη Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού\nΝέα εποχιακά παπούτσια και γραφική ύλη έλαβαν τα παιδιά από τις περιοχές του Οκνί και της Μπερεζίβκας της Οδησσού. Αυτά τα παιδιά ζουν σε ορφανοτροφείο στο χωριό Μπερεζίβκα ή προέρχονται από τις οικογένειες χαμηλού εισοδήματος από την περιοχή του Οκνί. «Τα παιδιά της Περιφέρειας» δεν είναι ένα απλό έργο. Πρώτα απ 'όλα, όσον αφορά την…\nΟ Παντελής Μπούμπουρας παρείχε ανθρωπιστική βοήθεια στα παιδιά από τη Βάλτα και το Ποντόλσκ\nΆλλα 100 παιδιά από οικογένειες χαμηλού εισοδήματος στην περιοχή της Οδησσού έλαβαν ανθρωπιστική βοήθεια από την φιλανθρωπική οργάνωση «Ίδρυμα Μπούμπουρα». Στο πλαίσιο του προγράμματος «Παιδιά της Περιφέρειας», οι εθελοντές και εκπρόσωποι του Ιδρύματος παρουσίασαν νέα εποχιακά παπούτσια και γραφικές ύλες για παιδιά από τις περιοχές της Βάλτας και του Ποντόλσκ της περιοχής της Οδησσού. Το…\nΟ Πρόεδρος της φιλανθρωπικής οργάνωσης «Ίδρυμα Μπούμπουρα» Παντελής Μπούμπουρας αναγνωρίστηκε ως φιλάνθρωπος της χρονιάς σύμφωνα με τα αποτελέσματα του εθνικού διαγωνισμού «Φιλανθρωπική Ουκρανία -2018».\nΟ Πρόεδρος της φιλανθρωπικής οργάνωσης «Ίδρυμα Μπούμπουρα» Παντελής Μπούμπουρας αναγνωρίστηκε ως φιλάνθρωπος της χρονιάς σύμφωνα με τα αποτελέσματα του εθνικού διαγωνισμού «Φιλανθρωπική Ουκρανία -2018». Αυτό το επίσημο γεγονός πραγματοποιήθηκε στο Κίεβο. Συνολικά, περίπου 1.000 φιλανθρωποί συμμετείχαν στον διαγωνισμό. «Εκ μέρους ολόκληρης της ομάδας του Ιδρύματος, ευχαριστώ τους διοργανωτές του διαγωνισμού για την εκτίμηση της καθημερινής…


“Ντου” οπαδών του Ολυμπιακού στην Ακρόπολη - Προπηλάκισαν τους αρχαιοφύλακες | Libre\n“Ντου” οπαδών του…\nΑναστάτωση προκλήθηκε το απόγευμα της Τετάρτης στην Ακρόπολη, όπου βρέθηκαν περίπου 500 οπαδοί του Ολυμπιακού. Σύμφωνα με ανακοίνωση του υπουργείου Πολιτισμού, οι οπαδοί των ερυθρολεύκων «εισέβαλαν ξαφνικά στον αρχαιολογικό χώρο της Ακρόπολης» προπηλακίζοντας μάλιστα τους αρχαιοφύλακες.\nΣύμφωνα με την ανακοίνωση, οι οπαδοί του Ολυμπιακού ήθελαν να σηκώσουν τη σημαία της ομάδας τους στον αρχαιολογικό χώρο…όπως είχαν κάνει πριν πεντε χρόνια οπαδοί του Παναθηναϊκού, ενώ ευτυχώς δεν σημειώθηκε κάποιος τραυματισμός.\nΤο φυλακτικό προσωπικό της Ακρόπολης αντέδρασε με ψυχραιμία. Κάλεσε την Αστυνομία και προσπάθησε να τους κρατήσει εκτός του χώρου, αλλά ο αριθμός των οπαδών ήταν συντριπτικά μεγαλύτερος. Οι οπαδοί του Ολυμπιακού ανέβηκαν στον Βράχο και αφού κράτησαν για λίγα λεπτά πανώ της ομάδας τους, αποχώρησαν.\nTags: ΑΚΡΟΠΟΛΗ οπαδοί Ολυμπιακού


Αννέτ Αρτάνι "Goodbye amor"\n«Good bye amor» τραγουδά η Annette Artani, η γνωστή σε όλους μας Αννέτ, που όχι μόνο δεν φεύγει, αλλά ήρθε για να μείνει και να μας κερδίσει με την εξαιρετική φωνή της. Απόδειξη αυτού, το πρώτο και επιτυχημένο ήδη cd single, πρόγευση του ολοκληρωμένου άλμπουμ της που θα κυκλοφορήσει σύντομα από τη Virus Music.\nΦωνή αξιώσεων και pop διάθεση με λάτιν πινελιές στο single "Good bye amor" που υπογράφουν οι Πήγασος και θα μας κρατήσει ιδανική συντροφιά αυτό το καλοκαίρι. Ταλαντούχα τραγουδίστρια με συνεχείς διακρίσεις στο ενεργητικό της και αξιόλογη πορεία στο εξωτερικό, η Αννέτ έρχεται να δώσει νέα πνοή στην ελληνική δισκογραφία. Ασχολήθηκε με τη μουσική από πολύ μικρή ηλικία. Η soul φωνή της ήταν το εισιτήριο για τη συμμετοχή της σε θεατρικές παραγωγές τόσο της Νέας Υόρκης όσο και της Ελλάδας, ενώ το αποφασιστικό βήμα στην καριέρα της έγινε στο πλευρό του pop idol Britney Spears, με την οποία έκαναν σειρά κοινών εμφανίσεων ανά την Αμερική.\nΗ ξεχωριστή ερμηνεία της έχει στοιχεία soul, blues, r'n'b και παραπέμπει στις μεγάλες φωνές της Etta James και της Aretha Franklin με έθνικ αποχρώσεις, που κάποιος θα μπορούσε να εντοπίσει σε άλμπουμ της Nelly Furtado και της Shakira.\nΟ ήχος της ωστόσο, δεν θυμίζει τις παραπάνω ερμηνεύτριες, είναι μοναδικός, ιδιαίτερος και «παίζει» με χαρακτηριστική άνεση σε όλα τα είδη ρεπερτορίου. Φωνή με δύναμη που σε συνδυασμό με την εκρηκτική σκηνική παρουσία της, συνιστούν τις καλύτερες προϋποθέσεις για την ταχύτατα ανερχόμενη pop ερμηνεύτρια. Εν αναμονή λοιπόν της πρώτης ολοκληρωμένης δισκογραφικής δουλειάς της Αννέτ, που θα κυκλοφορήσει από τη Virus Music τον Σεπτέμβριο του 2005. Προς το παρόν "Goodbye amor" και... καλή ακρόαση!\nΗ Αννέτ είναι από τις τραγουδίστριες που έχουν καταφέρει να διαθέτουν δυναμικό κοινό, πολύ πριν βγάλουν δίσκο. Είναι απίστευτο πόσα mail έχουμε λάβει από αναγνώστες μας που μας ρωτούσαν "πότε επιτέλους θα βγάλει δίσκο η Αννέτ;" Το "Goodbye amor" έρχεται να καλύψει αυτή την απορία, έστω κι αν αποτελεί απλώς μια πρόγευση για το album που θα ακολουθήσει, αλλά ακόμα δεν είναι γνωστό πότε ακριβώς θα κυκλοφορήσει...\nΤραγουδίστρια που της ταιριάζει απόλυτα η pop - r'n'b μουσική, η Αννέτ για την ώρα κάνει το πρώτο της δισκογραφικό βήμα με ένα τραγούδι που έγραψε η δημιουργική ομάδα "Πήγασος", γνωστή πλέον από άλλες σημαντικές επιτυχίες. Το "goodbye amor" έχει ελληνικό στίχο, μη σας ξεγελά ο αγγλικός του τίτλος. Έχει έντονα latin αλλά και r'n'b στοιχεία και το κυριότερο είναι ότι δένει άψογα με τα ερμηνευτικά προσόντα της Αννέτ. Είμαι σχεδόν σίγουρος πως το τραγούδι θα παίξει πολύ αυτό το καλοκαίρι. Φυσικά σημαντικό μειονέκτημα για το cd single είναι ότι περιέχει μόνο αυτό το κομμάτι, που ακούγεται σε τρεις διαφορετικές versions (η μία είναι ορχηστρική για να πάρετε εσείς το ρόλο της Αννέτ!). Ίσως δεν υπήρχε έτοιμο άλλο τραγούδι και κάποιοι βιάζονταν να το κυκλοφορήσουν πριν το καλοκαίρι για ευνόητους λόγους, όμως ένα cd single με ένα τραγούδι είναι για μένα λάθος κίνηση...\n... Το τραγούδι του cd single έχει στοιχεία σύγχρονα που ξεφεύγουν από τα συστατικά της εγχώριας μουσικής. Θα προτιμήσω την original έκδοση, αλλά και τα remix και instrumental δεν είναι άσχημα ...\nΜία sexy φωτογραφία της Αννέτ κρύβει το εσωτερικό του τετρασέλιδου ένθετου. Κατά τ' άλλα υπάρχουν και οι στίχοι του τραγουδιού. Το artwork ουσιαστικά στηρίζεται στις φωτογραφίες της τραγουδίστριας και όχι σε κάποια ιδιαίτερη σχεδίαση. Ένα τυπικό ένθετο για cd single...\nΤο "Goodbye amor" είναι αρκετά καλό τραγούδι στη κατηγορία του...\n"Ξημερώνει κι η καρδιά μου πονά\nμε τη σκέψη ότι πας μακριά\nξημερώνει κι υποφέρω εγώ\nστην ιδέα ότι δεν θα σε ξαναδώ...\nγια όλα όσα ζήσαμε\nπου στη καρδιά κρατήσαμε...\nΜα το πρωί\nοι δρόμοι μας χωρίζουνε\n(στίχοι: Πήγασος - "Goodbye amor")\nΔιάρκεια CD: 11:47\n01. Goodbye amor (album version)\n02. Goodbye amor (instrumental)\n03. Goodbye amor (Kostas L. Sub remix)


Γονείς ικετεύουν για χρήματα για να σώσουν την κόρη τους που λείπει μέρος του κρανίου της - Koolnews.gr\nΑσημίνα Φρατζέσκου 8 Απριλίου, 2019, 8:30 μμ 1.8k Views\nΟι απελπισμένοι γονείς ενός μωρού 2 μηνών που γεννήθηκε με μέρος του εγκεφάλου και του κρανίου του να λείπει ικέτευσαν για χρήματα για να μπορέσουν να κάνουν την επέμβαση που θα σώσει την ζωή του παιδιού τους.\nΗ ζωή της Αχ Νιθ κρέμεται από μια κλωστή και η φτωχή της οικογένεια δεν έχει πολύ χρόνο για να σώσει την ζωή του παιδιού της.\nΟι γονείς του μωρού προσπαθούν με κάθε τρόπο για να μαζέψουν χρήματα. Για τον σκοπό πούλησαν ακόμα και το σπίτι τους.\nΩστόσο, οι γιατροί στην Καμπότζη από όπου κατάγεται η οικογένεια δεν μπορούν να θεραπεύσουν την κατάστασή της. Οι γονείς του δεν έχουν σταματήσει να ελπίζουν.\nΟι γιατροί πιστεύουν ότι το κρανίο και ο εγκέφαλος που λείπουν μπορεί να οφείλονται σε ανεγκεφαλία.\nΑυτή η σπάνια κατάσταση, γνωστή και ως «ανοιχτό κρανίο» συμβαίνει όταν το έμβρυο δεν σχηματίζεται πλήρως όσο αναπτύσσεται μέσα στην μήτρα.\nΣύμφωνα με έρευνες, περίπου ένα στα 5.000 μωρά γεννιούνται κάθε χρόνο με αυτή την παραμόρφωση.\n«Ήξερα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με το μωρό μου από την ώρα που γεννήθηκε. Κλαίω εδώ και μέρες ζητάω από ανθρώπους να μας δωρίσουν χρήματα. Είμαστε φτωχοί και πουλήσαμε το σπίτι μας και την γη μας για να σώσουμε το παιδί μας. Κατά τα άλλα είναι υγιής, αλλά λείπει μέρος του κρανίου της», ανέφερε η μητέρα του μωρού.\nΗ μικρή γεννήθηκε σε ένα απομονωμένο χωριό της Καμπότζης.\nΌλα τα άκρα της λειτουργούν σωστά, αλλά έχει έναν τεράστιο κρατήρα στην κορυφή του κεφαλιού της και ένα πρήξιμο στο πίσω μέρος.\nΤώρα, βρίσκεται στο νοσοκομείο όπου είναι σε μηχανική υποστήριξη για να μπορεί να αναπνέει.\nPrevious article ΑΝΕΚΔΟΤΟ: …40 χρόνια γάμου!\nNext article 8 Γελοία πράγματα που απαγορεύονται ρητά στις γυναίκες στην Σαουδική Αραβία\nΑντώνης Σωτήρης Στάμος 2 Μαρτίου, 2021, 8:00 πμ\nΑντώνης Σωτήρης Στάμος 2 Μαρτίου, 2021, 5:49 πμ\nΑντώνης Σωτήρης Στάμος 2 Μαρτίου, 2021, 1:52 πμ\nΑντώνης Σωτήρης Στάμος 1 Μαρτίου, 2021, 9:59 μμ\nΑντώνης Σωτήρης Στάμος 1 Μαρτίου, 2021, 8:15 μμ


Υπάρχει ζωή και μετά το ΔΝΤ – People & Ideas\nΤο εμπεδώσαμε καλά: από δω και πέρα το εισόδημα των Ελλήνων μειώνεται δραματικά και αυτό δεν υπάρχει περίπτωση να μην το αισθανθούμε όλοι. Ο παραλληλισμός της οικονομίας με το ντόμινο είναι αντιληπτός από τον καθένα μας και τώρα περιμένουμε τα πούλια να πέσουν θεαματικά το ένα μετά το άλλο σαν το νερό που τρέχει ορμητικά στο ρέμα . «Τι θα πρέπει να κόψουμε;» αναρωτιόμαστε, νιώθοντας την τσέπη ελαφριά και την καρδιά βαριά. Σίγουρα, το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι η ψυχαγωγία. Οι έξοδοι για φαγητό, για καφέ και για ποτό, οι συναυλίες, τα θέατρα, ακόμα και τα πολλά σινεμά, τα διήμερα και τα τριήμερα στο βουνό ή στη θάλασσα… Πάνε αυτά… Τέρμα το διάλειμμα, τα κεφάλια μέσα.\nΠαρ’ όλα αυτά, υπάρχουν ένα σωρό πράγματα που μπορούμε να κάνουμε με λιγότερο δαπανηρό — έως και εντελώς ανέξοδο — τρόπο και να περάσουμε εξίσου καλά, για να μην πω καλύτερα. Θα αναφέρω σαν παράδειγμα κάποιες πρόσφατες εμπειρίες μου που αποδεικνύουν του λόγου το αληθές.\n1.Τελευταία έχουμε βγάλει από το χρονοντούλαπο της ιστορίας τα επιτραπέζια παιχνίδια και παίζουμε φανατικά UNO, Rummy, Scrabble, Trivial Pursuit, Taboo, συν την κλασική παντομίμα. Και πάντα περνάμε τέλεια.\n2.Πήγαμε μια μεγάλη παρέα (16 άτομα και των δύο φύλων, αλλά και κάθε ηλικίας από 8 έως 64 ετών) και παίξαμε ποδόσφαιρο στην παραλία της Αγίας Μαρίνας, ξυπόλητοι, στην άμμο. Ο αγώνας ήταν δραματικός, με πολύ πάθος και από τις δύο ομάδες, κάποιους μικροτραυματισμούς και πολλά γέλια.\n3.Έχουμε καθιερώσει τα τραπεζώματα σε σπίτια, αντί για φαγητό έξω, συνήθως με απλά φαγητά (μια μακαρονάδα αρκεί) και με το επιδόρπιο ή τα κρασιά ρεφενέ.\n4.Έχουμε ξαναθυμηθεί τα πάρτυ, τα χορευτικά πάρτυ σε σπίτια. Δεν είναι ανάγκη να έχουμε καλέσει ένα λόχο. Έξι με δέκα άτομα αρκούν για να γίνει τρελό κέφι. Και χωρίς πολλές ετοιμασίες. Όπως στα 60’s.\n5. Οι εκδρομές που κάνουμε μπορεί να είναι στο εξοχικό φίλων και συγγενών, προσφέροντας πάντα μια χείρα βοηθείας για να μη γινόμαστε βάρος. Ζωντάνεψαν πάλι οι παλιές καλές εποχές στο σπίτι του ξαδέρφου μου στον Κάλαμο, όπως και οι ευτυχισμένες μέρες που περάσαμε με τα παιδιά μου μικρά στο πατρικό του άντρα μου στην Αργολίδα.\n6. Βλέπουμε ταινίες στο dvd, μόνοι ή με παρέα. Συνοδευόμενες από πίτσα — γιατί όχι σπιτική;– και μπύρες.\n7. Προσφέρω δώρα φτιαγμένα με τα χεράκια μου : από το αγαπημένο γλυκό του αποδέκτη μέχρι βραχιόλια και κολιέ που συναρμολόγησα με χάντρες που έφτιαξα ή διάλεξα εγώ. Δώρα και πιο οικονομικά, αλλά πάνω απ’ όλα με την υπογραφή του δωρητή.\n8. Στις συγκεντρώσεις της παρέας μας, εκτάκτως διοργανώνουμε διαγωνισμούς ποίησης, τραγουδιού ή θεάτρου, δίνοντας στον καθένα μας την ευκαιρία να αναδείξει το (μάλλον ανύπαρκτο) ταλέντο του. Και γελάμε πολύ.\nΣίγουρα θα υπάρχουν και πολλοί άλλοι τρόποι για low budget διασκέδαση. Βάλτε μπρος τη φαντασία σας και κυρίως μην αφήνετε τη δύσκολη πραγματικότητα να σας πάρει από κάτω. Ας δούμε όλη αυτή την κρίση σαν μια ευκαιρία να γίνουμε πιο απλοί, πιο προσιτοί και λιγότερο απαιτητικοί, μια ευκαιρία για να έρθουμε πιο κοντά.\n10.06.10, 12:25 P\nΚαι κάτι ακόμα που δεν απαιτεί χρήμα αλλά μόνο χρόνο. Ίσως να μην προσφέρει ακριβώς αναψυχή αλλά σίγουρα κάτι προσφέρει σ’αυτόν που το λαμβάνει και περισσότερο σ’αυτόν που το δίνει. Είναι η εθελοντική εργασία είτε οργανωμένη είτε ατομική. Υπάρχουν πολλές οργανώσεις που ενδιαφέρονται για τα άρρωστα παιδιά, για τους μοναχικούς ηλικιωμένους, για αναπήρους, για τοξικομανείς, άστεγους, φυλακισμένους, αδέσποτα ζώα, για το φυσικό περιβάλλον. Ο καθένας διαλέγει αυτό που τον εκφράζει και μπορεί να αφιερώσει εκεί μερικές ώρες από τη ζωή του. Λέμε ότι λείπει από τον Έλληνα το ομαδικό πνεύμα και καλό θα ήταν να το καλλιεργήσει. Λοιπόν, η εθελοντική εργασία είναι ο καλύτερος τρόπος.\n10.06.10, 1:33 P\nΑυτό που λέει η φίλη Λ.Σ. είναι απόλυτα σωστό. Όντως μας λείπει το ομαδικό πνεύμα και καλά θα κάνουμε να το καλλιεργήσουμε. Ίσως η δύσκολη κατάσταση που περνάμε να είναι μία ευκαιρία. Προ ολίγου μιλούσα με γνωστή μου από την Ισλανδία που έλεγε τι αλληλευγγύη υπάρχει στην κοινωνία των Ισλανδών που παρ’ όλη την κρίση, πήγαν όλοι στην περιοχή γύρω από το ηφαίστιο μετά την έκρηξη, να βοηθήσουν τους κατοίκους να αποκαταστήσουν την τάξη. Και το έκαναν ξανά μετά τη δεύτερη έκρηξη. Άγνωστοι άνθρωποι πήγαν να βοηθήσουν αγνώστους, καθαρίζοντας, προσφέροντας τρόφιμα, φροντίζοντας τα μωρά και τους γέρους! Δεν είναι εκπληκτικό; Ορίστε ένα παράδειγμα προς μίμηση.\n10.06.10, 2:00 P\nΣε έκτακτα γεγονότα, κι εμείς οι Έλληνες τρέχουμε να βοηθήσουμε. Το έχουμε δει στο παρελθόν με φυσικές καταστροφές. Απλώς μετά από λίγο βαριόμαστε και κουραζόμαστε. Αισθανόμαστε ότι με μια φορά κάναμε το χρέος μας. Αλλά είμαι σίγουρη ότι για τους Ισλανδούς η αλληλεγγύη δεν ήταν θέμα ηφαιστείου. Υπάρχει και μέσα στην καθημερινότητά τους. Η φροντίδα, η μέριμνα του συνόλου, είναι κάτι που μαθαίνουν από μικροί, από την οικογένειά τους και από τα σχολεία τους. Δεν βλέπουν τον εθελοντισμό σαν ένα βάρος, αλλά σαν μια τακτική και οργανωμένη δραστηριότητα που τους δίνει χαρά.


Τρόφιμα παγίδα στη δίαιτα σας - Τι δεν πρέπει να σας ξεγελάει\n10:50 29 Σεπτεμβρίου 2020\nΑς δούμε ποια τρόφιμα μπορεί να γίνουν παγίδα για τη δίαιτα σας:\nΈχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, δηλαδή στο 50% τους είναι λιπαρά που σημαίνει ότι σε μεγάλες ποσότητες θα αποδώσουν και πολλές θερμίδες. Ακόμα και αν οι περισσότεροι περιέχουν καλά λιπαρά και χρήσιμα αντιοξειδωτικά, αν καταναλωθούν σε μικρές ποσότητες μπορείτε να αποκτήσετε τα οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό, χωρίς να επιβαρυνθείτε με extra θερμίδες. Επομένως, ένα υγιεινό σνακ μπορεί να είναι μερικοί ξηροί καρποί σε συνδυασμό με κάποιο φρούτο, μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς στα δημητριακά σας ή μέσα στο γιαούρτι σας και να προσθέσετε μέλι.\nΈνα φλιτζάνι καφέ την ημέρα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, αυτό συνήθως έρχεται με τη μορφή θερμιδικής βόμβας. Οι περισσότεροι από εμάς προσθέτουμε γάλα, κρέμα ή σαντιγί στον καφέ. Μια κουταλιά της σούπας αφρόγαλα περιέχει 35 θερμίδες, κάτι που δεν ακούγεται πολύ άσχημα, αλλά συνήθως μια κουταλιά δεν αρκεί για τους περισσότερους ανθρώπους. Όσοι προτιμούν ένα γλυκό καφέ μπορεί να καταναλώνουν 3-4 μερίδες αφρόγαλα κάθε φορά. Μετά από τρία φλιτζάνια καφέ, δηλαδή περισσότερες από 300 θερμίδες, μόνο για κρέμα καφέ. Επομένως, αν θέλετε να απολαύσετε ένα cappuccino γλυκό, καλό θα ήταν να το πάτε προς το σκέτο, μπορείτε να ζητήσετε vegan cappuccino που είναι με φυτικό γάλα και να είναι 1 την ημέρα.\nΌταν μιλάμε για ένα υγιές γεύμα, σίγουρα σε όλων το μυαλό έρχεται η σαλάτα. Αλλά στον περισσότερο κόσμο, δεν αρέσουν τα σκέτα λαχανικά χωρίς την προσθήκη κάποιου dressing. Ένα παράδειγμα σαλάτας που τη θεωρούμε υγιεινή είναι η σαλάτα του Καίσαρα, η οποία όμως περιέχει dressing από μαγιονέζα που έχει πολλές θερμίδες. Επομένως, αν θέλουμε να επιλέξουμε κάποια σαλάτα πρέπει να ξέρουμε τι υλικά συμπεριλαμβάνει το dressing και σίγουρα είναι προτιμότερο να την καταναλώσουμε με ξύδι βαλσάμικο ή λεμόνι και λάδι.\nΤι είναι ένα σάντουιτς χωρίς τυρί κρέμας ή μαγιονέζα; Το πρόβλημα, όπως πιθανώς έχετε ήδη καταλάβει, είναι ότι τείνουμε να βάζουμε πάρα πολλά στο ψωμί μας. Σκεφτείτε το: Όταν βρίσκεστε σε κατάστημα αρτοσκευασμάτων και παραγγείλετε ένα με τυρί κρέμας, παίρνετε σίγουρα περισσότερες από μία μερίδες του αλείμματος. Αυτό θα μπορούσε να είναι τουλάχιστον 150 θερμίδες μόνο για τυρί κρέμα. Μια καλή συνήθεια να σχηματίσετε είναι να ξεκινήσετε να τοποθετείτε το ελάχιστο ποσό του αλείμματος που θα μπορούσατε να ανεχτείτε, από ένα σημείο και μετά δεν θα σας λείπει η μεγαλύτερη ποσότητα.\nδίαιταΤρόφιμα παγίδεςΧάστε κιλά\nFrench Open: Ντεμπούτο του Τσιτσιπά απέναντι στον Ισπανό, Χάουμε Μουνάρ