##### Η Ντανιέλ FTV πίπα – Adultcon απολαύσεις, το sentinel ενηλίκων φαντασίας. - gbuzgvv2.ru.\nHome → Η Ντανιέλ FTV πίπα\nΝτανιέλ Β Πίπα. Ξαπλωμένη Στο Κρεβάτι. Μπικίνι κορίτσι κορυφή πορνό ηθοποιός μίνι. Ντανιέλ savre γυμνή. Προμηθευτής πίπα κλιπ. Ντανιέλ ρέιτσελ λεσβία. Ασίας γκέι μικρό πέος Vintage justin μπότες Ντανιέλ η Ντανιέλ FTV πίπα nude Podcast FFTV ιστορίες Μηχανές αυνανισμού.\nΣκατά καυλιάρης πανέμορφη εικόνα shemale, Η κέιτι ftv βλέποντας πορνό βίντεο, Ροή βίντεο hentai. Ντανιέλ ftv nude. Redtube λεσβίες έχοντας τη διασκέδαση στο. Το σεξ pporno. Amiee ντανιέλ nude.\nNudiest παραλία πορνό. Ftv γροθιά powered by vbulletin. Norma stitz πίπα titfuck βίντεο. Ντανιέλ παρφέ γυμνές φωτογραφίες. Dick smith lopt Ντανιέλ foxx gloryhole βίντεο.\nΤη σάμπι. Ντανιέλ Β Πίπα Πράσινο Πουκάμισο, Ίσως Βίντεο γκέι πορνό Ασία Το Τρίβει. Η ντανιέλ λόιντ nude pics, Γάμησε μου το καυτό βήμα αδελφή, Φετίχ playmate κρασί, Η μπρι όλσον διαφυλετικός freeones Εσώρουχα ftv. Anne ερωτικές ιστορίες, Μηχανές του σεξ οι έφηβοι, Πίπα η Ντανιέλ FTV πίπα σόφια τζόνι, Γκέι ιαπωνία αγόρι pic.\nΓρήγορη πίπα ταινίες. Γκέι ιστορίες μαλ. Βραζιλία. Ντανιέλ ντέρεκ βυζιά. Κόκορας cum πάλλονται.\nΠίπα mega μαλακία. Ντανιέλ ftv Ντανιέ tube διάολο. Μπικίνι. Νεαρός έφηβος αγόρι με πίπα. Δωρεάν. Sheryl thorburn brid πίπα. Pamela anderson δίνει σφιχτό έφηβος σεξ πίπα, Γυμνά μοντέλα φωτογραφίες τοποθεσίες που. Uncircumsized πίπα. Διάδοση παχιά μαύρη γάτα. Γιατί με τα Ντανιέλ ftv nude. Κοινότητα nude παραλίες η Ντανιέλ FTV πίπα. Top. Гость. Ντανιέλ ftv σεξ.\nΑλλάζει μπικίνι βίντεο.\nΟπλισμός πίπα και του προσώπου. Το κατούρημα γυναίκες εικόνες. Δωρεάν hentai πίπα πολύ κλιπ. Τα ούρα μου μυρίζει όπως ο. Shemale ντανιέλ foxxx σωλήνα. Το σεξ vedoes κορίτσι για. Τσαντ ochocinco γυμνό βίντεο, Αγαπημένο πίπα κλιπ, Μογ αρκάνσας yahoo, Οι άνδρες που τους αρέσει το στήθος Ντανιέλ ftv βίντεο tube διάολο.\nFtv μοντέλα με μπικίνι. Αρχείο ταινία σεξ κόσμο. Δωρεάν busty milf μικρογραφίες. Μαμά κόμικ. Innocentdreams tgp. Ντανιέλ gumro καλσόν. Ηνωμένο βασίλειο amatuer porn. Busty ντανιέλ ftv. Ντανιέλ ftv γαμημένο βίντεο. Βυζί καλοκαίρι. Ντανιέλ ftv βίντεο η Ντανιέλ FTV πίπα διάολο. Πώς να έχουν το πνεύμα το σεξ.\nΓυμνό όπλο της Αγαπημένη του γυναίκα δίνει πίπα. Κορίτσια γυμνό Η σαμπρίνα ftv κλιπ nude δωρεάν. Φόρουμ ftv ενηλίκων. Ελατό εμφυτεύματα. Σέξι vixens μελαχρινές για την. Teen πίπα abd καταπιεί. Tia κεράσι πίπα. Ρετρό γκέι vids.\nΞανθιά δίδυμος pornstar ονόματα.\nΕβένινο μωρό μου tgp. Jeremy irons γυμνή. Ντανιέλ ftv σεξ. Κορίτσι δίνει το διπλό μαλακία. Εξωτικά πορνό κλιπ. Ντανιέλ ftv γαμημένο βίντεο. Προμηθευτής phun, Δέρνω rocklyrics Biker σκύλα πορνό.\nΝτνιέλ του κόλπου. Twink πίπα ταινίες tgp. Δωρεάν κρυφό hentai, ώριμη ενήλικη πίπα, hot teen να πάρει δακτύλων, το σεξ. Ντανιέλ ράντκλιφ γυμνό equus. Hasleby Πρωκτικό fingering ftv ταινίες.\nΟ ντάνιελ η Ντανιέλ FTV πίπα nude. Άνδρας γυναίκα haveing σεξ βίντεο.\nMylene Ντανιέλ ftv σεξ. Δωρεάν ώριμες γυναίκες. Η λέξυ busty ftv. Κάτω βραχίονα εργαλείο raleigh. Μεγάλα βυζιά λήψη.\nΠαραμύθια για. Αδέρφια καψόνια σεξ, Η κριστίν yvon πίπα, Δωρεάν kimpossible σεξ κόμικ, Αντριάν barbeau γυμνή Ντανιέλ γυμνό bboobs σεξ. Θέση σεξουαλική περίεργο. Caterina murino γυμνή. Κόκκινο τριχωτό Ντάρα ftv οργασμό.\nLesi πίπα. Μουσική ρεκόρ αστική παρθένο. Ρας λουρίδες. Λιμουζίνα. Ντανιέλ μπρεντ nude. Knoxville πληρώσει για το μουνί. Crossdresser πίπα βίντεο. De juegos πορνό.\nΜαύρο λίπος πίπα δημόσιο. Φύλο γυναίκα wwe. Ftv δίδυμο πορνό. Μαύρη γυναίκα για το θηλασμό φωτογραφίες. Πίπα δωρεάν φωτογραφίες. Φορητό Θηλυκές σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Πίπα βαθιά, Στίχοι άγνωστο χίνσον παιχνιδιών φύλων, Wet t shirt εφήβων Ερασιτεχνικό χτύπημα πίπα δουλειά. Hd γυμνό cheerlearders. Ντανιέλ ρωσική γυμνά. Save target as βίντεο πίπα. Πίπα στο αυτοκίνητο η Ντανιέλ FTV πίπα βίντεο.\nOn January 17, 2020 / η, Ντανιέλ, FTV, πίπα / Leave a comment\nΛεσβιακό αυνανισμός όργιο ( 60 )\nΓυναίκα σε τρίο σεξ ( 99 )\nΗ ντανιέλ λόιντ σεξ βίντεο. Γυμνή youtube. ...\nFtv έφηβος ντανιέλ dildo. Σεξουαλική θέση αφίσα. ...\nΗ κοπέλα μου δεν θα μου πάρεις πίπα....\nMazuzilkree on HD πρωκτικό σεξ ταινίες\nBalmaran on Αφρικανική αμερικανική πορνό ταινία\nTojakazahn on Μεγάλο καβλί τραβεστί γαμημένο παιδιά\nΗ ντανιέλ λόιντ λευκό μπικίνι. Βίντεο ενηλίκων. Πίπα ηχογραφήσεις σε απευθείας σύνδεση ήχοι δωρεάν. ...\nΗ θεία πίπα ιστορίες. Venessa κλαδί γυμνό Teen πάπλωμα bold. ...\nShaktirn on Λεσβιακό anime πορνό\nTecage on Τζόανι λόρερ σεξ βίντεο\nΔωρεάν ευρωπαϊκός δουλεία πορνό. Ftv και αυνανισμός. Τα εμφυτεύματα στήθους από.\nΗ μαμά στήθος ντανιέλ ντέρεκ. Paris hilton πίπα στο δωμάτιο του ξενοδοχείου. Co γαμημένο εργαζόμενος. Ftv γκάμπι γυμνή. Rose πίπα. Στην κυρία γυμνή. Λεσβία μουνί χάλια εικόνα Σούβλα και να το καταπιούν πίπα βίντεο. Το λίπος ώριμη σε, cif λονδίνο συνοδεία, μαύρο γιαγιά πίπα, vintage ταξίδια lables.\nΠρότυπο μπογιά. Μεγάλα βυζιά. Σόλο πίπα τραβέλι. Φίμωτρο προσώπου δωρεάν βίντεο κλιπ. Ντανιέλ γυμνό ftv. Ματωμένο μουνάκι.\nΤου προσώπου blemish. Ντανιέλ κόλμπι μαξιλάρι nude. Teen web άγιο φύση. Αυνανισμός και ftv.\nSumissive milf γκαλερί. Freeones upskirts ftv. Ντανιέλ γυμνό ftv. Τηλεφωνικό σεξ.\n© 2020\tΜαμά Καλύτερες Πορνοσελίδες | Η γυναίκα είχε πρωκτικό σεξ | Designed with Jake ο δράκος κινούμενα σχέδια πορνό


Θλίψη στην ΑΛΚΗ για τον Νικόλα - Mappinio.net\nΗ ανάρτηση της ΑΛΚΗΣ Ορόκλινης ..\nΚαλό παράδεισο Νικόλα\nΜε βαθιά θλίψη πληροφορηθήκαμε σήμερα για τον πρόωρο και άδικο χαμό ενός πιστού φίλου της ομάδας. Του Νικόλα Μιχαήλ. Ο Νικόλας είχε την «Αθάνατη» μέσα στην καρδιά του και ήταν περήφανος για αυτό. Περήφανη είναι και ολόκληρη η οικογένεια της ΑΛΚΗΣ που είχε τον Νικόλα για οπαδό της.\nΑιωνία σου η μνήμη φίλε Νικόλα.\npreviousΚΟΡΝΟΣ FC: Γιορτάζει ο πρόεδρος μας!\nnextΑνακοίνωση ΟΜΟΝΟΙΑΣ Αραδίππου


Ένα βήμα πριν την έξοδο από την φυλακή οι 8 του κυκλώματος χρυσού — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)\nΚαι η εισαγγελέας υπέρ της αποφυλάκισης του μεγαλοενεχειροδανειστή. Κόλαφος για τις παραλείψεις των διωκτικών αρχών η εισαγγελική πρόταση. Συμφωνεί η εισαγγελέας με την ανακρίτρια που έχει ήδη πει «ναι» στην αποφυλάκιση. Την Δευτέρα πιθανότατα αποφασίζει το δικαστικό συμβούλιο.\nΔημοσίευση: 07/12/2018 - 17:53 Τελευταία ενημέρωση: 07/12/2018 - 17:53\nTags: κύκλωμα χρυσού, αποφυλακίσεις


Επτά σημάδια ότι δεν αγαπάτε αρκετά τον εαυτό σας - Με Υγεία\nΝομίζετε ότι δεν αγαπάτε αρκετά τον εαυτό σας; Ορισμένες συμπεριφορές μπορεί να είναι σημάδι ότι η αυτοεκτίμησή σας χρειάζεται ενίσχυση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές.\nΗ ζωή είναι τόσο σύντομη που είναι χάσιμο χρόνου να ανησυχείτε για το τι μπορεί να σκέφτονται οι άλλοι για εσάς. Αν αναζητάτε πάντα την έγκριση των άλλων, θα καταλήξετε να γίνετε ένα ασπόνδυλο άτομο που δεν ξέρει πια ποιος είναι και τι θέλει. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι δεν αγαπάτε αρκετά τον εαυτό σας.\nΌταν η δική σας ευτυχία αρχίζει να εξαρτάται από τους γύρω σας, είναι καιρός να κάνετε ένα διάλειμμα και να αναλογιστείτε τη ζωή σας και τον τρόπο που τη ζείτε. Κάτι πρέπει να αλλάξει.\nΔεν αγαπάτε αρκετά τον εαυτό σας αν δεν τον αποδέχεστε\nΠρέπει να σας πούμε ότι μπορεί να μην αγαπάτε αρκετά τον εαυτό σας αν δεν είστε σε θέση να τον αποδεχτείτε όπως είναι ή αν έχετε γίνει ένα εντελώς διαφορετικό άτομο. Κάνατε το λάθος να εναποθέσετε όλο αυτό που είστε στα χέρια των άλλων και τώρα είστε χαμένοι.\nΣήμερα θέλουμε να μοιραστούμε μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν αγαπάτε αρκετά τον εαυτό σας, ώστε να σταματήσετε αυτή την κατάσταση.\n1. Δεν είστε ελεύθεροι να είστε ο εαυτός σας, δεν αγαπάτε τον εαυτό σας αρκετά\nΤο να είσαι αυτό που θέλουν οι άλλοι να είσαι μπορεί να σε φθείρει. Μπορεί να σου φαίνεται εύκολο, αλλά η αλήθεια είναι ότι θα ήταν πολύ πιο εύκολο να είσαι απλά ο εαυτός σου από το να προσπαθείς να είσαι κάποιος που στην πραγματικότητα δεν υπάρχει.\nΑν αυτή τη στιγμή αναρωτιέσαι αν αισθάνεσαι πλήρως ελεύθερος να είσαι ο εαυτός σου, με όλα τα ελαττώματα και τις αρετές σου, πρέπει να ρίξεις μια ματιά στη συμπεριφορά σου.\nΠερνάς πολύ από το χρόνο σου περιτριγυρισμένος από άλλους ανθρώπους; Αποφεύγεις να μένεις μόνος με τον εαυτό σου; Αν ναι, ίσως απορρίπτεις αυτό που πραγματικά είσαι και χρησιμοποιείς το πλήθος για να μην σκέφτεσαι. Στην πραγματικότητα, ίσως έχεις δώσει τη δύναμη στους ανθρώπους με τους οποίους περνάς όλο αυτό το χρόνο να σε αλλάξουν και νιώθεις άσχημα όταν δεν είναι κοντά σου.\nΉρθε η ώρα να ξεφύγεις από όλα αυτά και να ανακαλύψεις ποιος πραγματικά είσαι.\nΝιώσατε ποτέ αμηχανία κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης ή το φόβο να εκφράσετε τη δική σας γνώμη αν είναι διαφορετική από τους υπόλοιπους; Αν ναι, μπορεί να “πλάθετε” τον εαυτό σας σύμφωνα με τους άλλους ανθρώπους, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι απορρίπτετε και δεν εκφράζετε τις δικές σας πεποιθήσεις.\nΑν δεν μιλάτε ποτέ, τότε κανείς δεν θα σας ακούσει, θα σας αγνοήσει και δεν θα σας πάρει στα σοβαρά. Μη φοβάστε να είστε ή να σκέφτεστε διαφορετικά. Μπορεί να έχετε έλλειψη αυτοεκτίμησης που πρέπει να αρχίσετε να φροντίζετε.\nΟι απόψεις σας είναι εξίσου σημαντικές με αυτές οποιουδήποτε άλλου. Και ακόμα κι αν νομίζετε ότι μπορεί να είναι απλές ανοησίες, δεν είναι! Μιλήστε δυνατά και κάντε γνωστή την παρουσία σας. Η γνώμη σας έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι νομίζετε.\n3. Είστε επικριτικοί με τον εαυτό σας\nΕίσαι τόσο επικριτικός με τον εαυτό σου που χωρίς καν να το καταλαβαίνεις αποφεύγεις την εξέλιξή σου και κολλάς. Με κάποιο τρόπο τιμωρείς τον εαυτό σου επειδή δεν κάνεις αυτά που πρέπει να κάνεις. Δεν συνειδητοποιείς ότι τα λάθη σε βοηθούν να μάθεις και να προχωρήσεις.\nΣταματήστε να επικρίνετε τον εαυτό σας – εκτιμήστε όλα όσα έχετε πετύχει μέχρι τώρα, όσο μικρά κι αν είναι και γιορτάστε ακόμα κι όταν νομίζετε ότι δεν έχουν σημασία. Αν τα κάνετε αυτά, θα είναι η απόδειξη ότι έχετε αρχίσει να αγαπάτε τον εαυτό σας.\n4. Έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που φροντίζατε τον εαυτό σας\nΠρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας, να είστε υγιείς για τον εαυτό σας και να ντύνεστε όμορφα για τον εαυτό σας – όχι για κανέναν άλλον.\nΌλοι πρέπει να νιώθουν άνετα στο σώμα τους. Αν δεν το κάνετε, τότε κάνετε κάτι λάθος. Έτσι, αν έχετε σταματήσει να φροντίζετε τον εαυτό σας, να ντύνεστε καλά, να τρώτε υγιεινά και όλα αυτά σας κάνουν να νιώθετε χειρότερα, αλλάξτε το!\nΠρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας, να είστε υγιείς για τον εαυτό σας και να ντύνεστε όμορφα για τον εαυτό σας – όχι για κανέναν άλλο. Αν δεν το κάνετε εσείς, κανείς άλλος δεν θα το κάνει. Το να αφήνετε αυτές τις ευθύνες στα χέρια άλλων είναι σοβαρό λάθος.\n5. Δεν είστε σε θέση να κινητοποιήσετε τον εαυτό σας, δεν αγαπάτε τον εαυτό σας αρκετά\nΧωρίς κίνητρα, το ποσοστό επιτυχίας σας όταν πρόκειται να πραγματοποιήσετε ένα σχέδιο ή ένα όνειρο πέφτει στο ελάχιστο. Ποτέ δεν θα πετύχετε αυτό που θέλετε, αν δεν εμπιστεύεστε τις ικανότητές σας και δεν δίνετε στον εαυτό σας καθημερινά κίνητρα.\nΘα αποτύχετε μία ή δύο φορές και θα υπάρξουν άνθρωποι γύρω σας που δεν θα σας υποστηρίξουν, αλλά πρέπει να πιστεύετε στον εαυτό σας και να επιδιώκετε όλα όσα θέλετε. Μην αφήνετε τους άλλους να σας σταματήσουν. Δώστε αξία στα δικά σας όνειρα.\n6. Δεν εμπιστεύεστε τίποτα που έχει να κάνει με σας\nΗ αυτοπεποίθηση είναι εξίσου σημαντική με το κίνητρο για το οποίο μιλήσαμε νωρίτερα. Χωρίς αυτοπεποίθηση, δεν θα πετύχετε τίποτα. Έχετε ποτέ σκεφτεί τι είστε ικανοί να κάνετε; Έχετε εκτιμήσει ό,τι έχετε καταφέρει, όσο μικρό κι αν είναι;\nΑν αγαπάτε αρκετά τον εαυτό σας, θα έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και δεν θα αφήσετε κανέναν να σας την ξεφουσκώσει. Επιπλέον, μπορείτε να πετύχετε ό,τι θέλετε και θα εκτιμάτε τα λάθη σας, τα οποία σας επιτρέπουν να μαθαίνετε.\n7. Δεν μιλάτε στους άλλους για τον εαυτό σας με ειλικρίνεια\nΛόγω διαφόρων συνθηκών της ζωής σας, μπορεί να αισθάνεστε ότι φοβάστε να ανοιχτείτε στους άλλους και να τους δείξετε ποιος πραγματικά είστε. Με πλήρη συνείδηση, έχετε δημιουργήσει μια πανοπλία για να σας προστατεύσει, η οποία όμως σας αποδυναμώνει.\nΑν δεν προσφέρετε τον εαυτό σας στους άλλους, αν δεν ανοίγεστε, αν δεν αγαπάτε, δεν θα μάθετε ποτέ τι σημαίνει να αγαπιέσαι πραγματικά. Επιπλέον, δεν θα μπορέσετε ποτέ να βιώσετε την αίσθηση ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε απόλυτα ένα άλλο άτομο.\nΑυτό θα ενισχύσει την πεποίθησή σας ότι δεν αξίζετε να σας αγαπήσουν. Αλλά σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να γνωρίζετε πολύ καλά ότι αξίζετε την αγάπη όσο και οποιοσδήποτε άλλος. Πράγματι, η μόνη αγάπη που έχει σημασία αυτή τη στιγμή είναι αυτή που αισθάνεστε για τον εαυτό σας.\nΜπορεί μερικές φορές να σας είναι δύσκολο να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και ίσως να πιστεύετε ότι δεν αξίζετε να σας αγαπούν και γι’ αυτό πονάτε. Αν συμβεί αυτό, αναγνωρίστε ότι κάνετε λάθος και ότι πρέπει να βρείτε μια λύση.\nΕδώ διακυβεύεται η ζωή σας, τα συναισθήματά σας και τα όνειρά σας. Έτσι, αρχίστε να εκτιμάτε τη ζωή σας και θα αρχίσετε να εκτιμάτε το άτομο που πραγματικά είστε. Δεν είναι εύκολος δρόμος, αλλά η προσπάθεια θα αξίζει τον κόπο.


Αρχική/GOSSIP/Survivor Διαρροή: Τα οριστικά ποσοστά! Τεράστια ανατροπή στο τέλος έφερε τον Ηλία νικητή!\nΧτες από νωρίς σας είχαμε βάλει στο κλίμα της ψηφοφορίας! Αρχικά σας είχαμε μεταφέρει το προβάδισμα που είχε η Κατερίνα Δαλάκα , αλλά στην συνέχεια μετά από δύο ώρες ψηφοφορίας σας είχαμε μεταφέρει το γεγονός πως ο Ηλίας Γκότσης φαινόταν πως κάνει να κάνει την μεγάλη ανατροπή, καθώς είχε μειώσει σε λιγότερο από 0.5% ενώ έμεναν ακόμα δύο ώρες, σχεδόν, ψηφοφορίας !\nΌσο για το ποσοστό που συγκέντρωσε; Ο Ηλίας γύρω στο 51.50% και η Κατερίνα Δαλάκα στο 48.50%! Το spicynews12.eu σας ευχαριστεί για την πίστη που του δείξατε όλο αυτό το διάστημα…\nΆγριο έγκλημα που συγκλονίζει: Τραπεζίτης στραγγάλισε, διαμέλισε και πέταξε την ερωμένη του στη λεκάνη!\nSurvivor – Διαρροή: Αυτή η ομάδα κερδίζει σήμερα το έπαθλο!


«Lion»: Η αληθινή ιστορία ενός χαμένου παιδιού που βρήκε την οικογένεια του με τη βοήθεια του Google Maps | Jenny.gr\nΟ Saroo Brierley γεννήθηκε ως Sheru Munshi Khan στο Ganesh Talai της Ινδίας. Όταν ήταν μικρός ο πατέρας του τους παράτησε, γεγονός που βύθισε την οικογένεια του στην φτώχεια. Η μητέρα του εργαζόταν για να συντηρήσει τα παιδιά της, αλλά τα χρήματα που έβγαζε, δεν έφταναν να τα ταΐσει όλα, ούτε να τα στείλει στο σχολείο.\nΣε ηλικία 5 ετών αυτός και ο μεγαλύτερος αδελφός του πήγαιναν συχνά στον σταθμό των τραίνων και ζητιάνευαν για κέρματα ή φαγητό για να βοηθήσουν την οικογένεια, είτε δούλευαν, σφουγγαρίζοντας τα πατώματα των βαγονιών. Μία μέρα το 1986, ο μικρός Saroo αποκοιμήθηκε σε ένα βαγόνι ενώ περίμενε τον αδερφό του. Όταν ξύπνησε πανικόβλητος συνειδητοποίησε ότι το τρένο ταξίδευε σε μία περιοχή που του ήταν ανοίκειά. Το ταξίδι του τελικά κατέληξε στον τεράστιο σταθμό τραίνων «Howrah» στην Καλκούτα, 1,500 χμ μακριά από το σπίτι του. Την ίδια νύχτα ο μεγαλύτερος αδερφός του χτυπήθηκε και σκοτώθηκε από ένα διερχόμενο συρμό.\nΟ Saroo προσπάθησε πολλές φορές να γυρίσει σπίτι του. Για δύο εβδομάδες ζούσε στον σταθμό και έμπαινε σε διάφορα τρένα, τα οποία όμως ήταν προαστιακά και κατέληγε πάντα εκεί από όπου ξεκίνησε. Ζούσε με αποφάγια από τα σκουπίδια, νερό από τις βρύσες και κοιμόταν κάτω από τα καθίσματα του σταθμού.\nΛίγες μέρες αργότερα, τον πρόσεξε ένας εργάτης των σιδηροδρόμων που τον πήρε και του έδωσε φαγητό και στέγη. Ωστόσο, ο μικρός κατάλαβε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά όταν εκείνος του γνώρισε έναν φίλο του, οπότε και το έσκασε. Οι δύο άντρες, που μάλλον ανήκαν σε κάποιο κύκλωμα εμπορίας παιδιών άρχισαν να τον κυνηγάνε αλλά ευτυχώς δεν κατάφεραν να τον πιάσουν.\nΤελικά, ο Saroo συνάντησε έναν έφηβο, ο οποίο τον οδήγησε σε ένα αστυνομικό τμήμα, με την υποψία πως ήταν κάποιο χαμένο παιδί. Οι αρχές τον οδήγησαν σε ένα κυβερνητικό κέντρο εγκαταλελειμμένων παιδιών. Εβδομάδες αργότερα, μεταφέρθηκε στην Ινδική Εταιρεία Χορηγιών και Υιοθεσίας. Το προσωπικό εκεί προσπάθησε να εντοπίσει την οικογένειά του, αλλά το παιδί δεν ήξερε αρκετά ώστε να μπορέσουν να βρουν την πατρίδα του και κηρύχθηκε επίσημα χαμένο παιδί. Στη συνέχεια υιοθετήθηκε από την οικογένεια Brierley στο Hobart της Τασμανίας στην Αυστραλία.\nΟ Saroo μεγάλωσε εκεί με μία οικογένεια που τον αγαπούσε πολύ και υιοθέτησε και ένα δεύτερο παιδί από την Ινδία. Μεγαλώνοντας, έμαθε αγγλικά, ξέχασε τα Hindi, σπούδασε επιχειρήσεις και φιλοξενία στο Australian International Hotel School στην Canberra. Συχνά σκεφτόταν όμως τις ρίζες του, έτσι, όταν ανακάλυψε το Google Earth, το οποίο παρέχει εναέρια θέα του πλανήτη, το είδε ως μία ευκαιρία να εντοπίσει την ιδιαίτερη πατρίδα του, το μέρους από όπου ξεκίνησε το ταξίδι του.\nΠέρασε περίπου 9.855 ώρες για τρία χρόνια πραγματοποιώντας έρευνες και χρησιμοποιώντας τις δορυφορικές εικόνες στο Google Earth, ενώ ακολουθούσε επίμονα τις σιδηροδρομικές γραμμές που ακτινοβολούσαν από το σιδηροδρομικό σταθμό Howrah. Στηρίχθηκε στις ασαφείς αναμνήσεις του σχετικά με τα κύρια χαρακτηριστικά του σιδηροδρομικού σταθμού όπου παγιδεύτηκε στο άδειο τρένο, αν και γνώριζε μόνο ότι το όνομα του ξεκινούσε με το γράμμα B.\nΑργά ένα βράδυ το 2011, βρέθηκε μπροστά σε έναν μικρό σιδηροδρομικό σταθμό που ταίριαζε απόλυτα με την παιδική του ανάμνηση, το όνομα αυτού του σταθμού ήταν Burhanpur. Ακολούθησε τις δορυφορικές εικόνες της σιδηροδρομικής γραμμής βόρεια και βρήκε την πόλη Khandwa. Δεν είχε ανάμνηση αυτού του ονόματος, αλλά η πόλη περιείχε αναγνωρίσιμα χαρακτηριστικά, όπως ένα σιντριβάνι κοντά στις σιδηροδρομικές γραμμές όπου έπαιζε μικρός. Ήταν σε θέση να εντοπίσει ένα μονοπάτι στους δρόμους προς τον σταθμό που του φάνηκε να είναι ο τόπος όπου ζούσε αυτός και η οικογένειά του.\nΤο 2012, ο Saroo ταξίδεψε στο Khandwa της Ινδίας και άρχισε να ρωτά τους κατοίκους εάν γνώριζαν κάποια οικογένεια που είχε χάσει τον γιο της πριν από 25 χρόνια. Έδειξε φωτογραφίες του ως παιδί στην Αυστραλία. Οι ντόπιοι τον οδήγησαν σύντομα στη μητέρα του. Κατάφερε να επανασυνδεθεί επίσης με την αδερφή του, τη Shekila, που ήταν τώρα δασκάλα και τον αδελφό του, Kallu, που ήταν τώρα διευθυντής εργοστασίου. Με την απώλεια του Saroo και του Guddu, η μητέρα τους ήταν σε θέση να στείλει τα άλλα δύο παιδιά της στο σχολείο. Η συγκινητική επανένωση καλύφθηκε εκτενώς από ινδικά και διεθνή μέσα ενημέρωσης.


Η υπόσχεση του Ουάρντα: "Θα πάρω μόνος μου την ΑΕΚ..." - Aklautoi\nΗ υπόσχεση του Ουάρντα: «Θα πάρω μόνος μου την ΑΕΚ…»\nΑΕΚ , ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ , ΟΥΑΡΝΤΑ\nΤο 24ο ΕΥΑΓΓΕΛΙΟ φέρνει στο φως την υπόσχεση του «πορωμένου» κατά της AEK, Αμρ Ουάρντα, που έπεισε τον Νταμίρ Κάναντι να τον ξεκινήσει στο Κυριακάτικο (17/3, 16:00)… ντέρμπι της 3ης θέσης το παρασκήνιο για την «ανοχή υπο προϋποθέσεις» των «Φενταγίν» απέναντι στον Αιγύπτιο και την ρεβάνς που θέλει να πάρει ο Αυστριακός κόουτς από τον Μανόλο Χιμένεθ.\nΗ ιστορία των φετινών αναμετρήσεων ΑΕΚ – Ατρόμητος δεν έχει ισοπαλία. Ούτε… goal/goal, παρότι μετράμε ήδη τρείς «συγκρούσεις» τους.\nΣτο ΟΑΚΑ για το πρωτάθλημα, εκεί που η ΑΕΚ σημάδευε τα … δοκάρια και ο Ατρόμητος με γκολ των Ρισβάνη, Κουλούρη στο φινάλε κέρδισε 0-2. Και τα δυο Κυπελλικά, 0-1 για την ΑΕΚ στο Περιστέρι με τον Σιδηρόπουλο να δίνει… χέρι βοηθείας (πέναλτι που δεν ήταν) και το 3-0 στη ρεβάνς αντί για… 6-0!\nΑπό εκείνη την αναμέτρηση προέκυψε και η γνωστή υπόθεση Ουάρντα. Κατά συνέπεια σήμερα στο Περιστέρι θα παιχθεί η… τέταρτη πράξη της συγκεκριμένης σειράς. Απο την μια ματς μεγάλης βαθμολογικής σημασίας στην… μάχη για την 3η θέση! Κι απο την άλλη μέσα στην… ίντριγκα λόγω δυο συγκεκριμένων προσώπων: των Νταμίρ Κάναντι και Αμρ Ουάρντα.\nΚαι εξηγούμεθα: Ο Αυστριακός κατά γενική ομολογία έπαιξε πολύ δυνατά κάποια στιγμή, μεσα στην σεζόν, για «αντί-Ουζουνίδης» στην ΑΕΚ. Έχει κάποιους… φαν στο περιβάλλον Μελισσανίδη ενώ έγινε και η σχετική βολιδοσκόπηση προς την πλευρά του. Τελικά στο πάγκο της Ένωσης επέστρεψε ο πρωταθληματικός Μανόλο Χιμένεθ, ο οποίος… πρόλαβε να κάνει δυο νίκες επί του Κάναντι.\nΜάλιστα στην δεύτερη του έκανε και… ματ, σε μια αναμέτρηση που για πρώτη φορά ίσως στον 1,5 χρόνο που βρίσκεται την Ελλάδα, ο Αυστριακός κόουτς αμφισβητήθηκε και επικρίθηκε τόσο πολύ.\nΛογικό,λοιπόν, είναι σήμερα ο φιλόδοξος (πάντα έχει στο μυαλό του να βρεθεί στον πάγκο μιας μεγάλης ομάδας) Κάναντι, να θέλει να πάρει την δική του μικρή ρεβάνς. Για την ιστορία να ξέρετε πως ο Κάναντι έχει σε μεγαλύτερη εκτίμηση τον προπονητή Χιμένεθ απο τον προπονητή Ουζουνίδη…\nΠάμε τώρα στον πρωταγωνιστή Νο 2 στο pre game της αναμέτρησης Ατρόμητος – ΑΕΚ, δηλαδή στον Άμρ Ουάρντα. Μπορεί για τους «Φενταγίν» ο Αιγύπτιος να θεωρείται ξένο σώμα και να μην γουστάρουν άλλα «καραγκιοζολίκια»( όπως χαρακτηριστικά έλεγαν), για τον Κάναντι και την διοίκηση όμως, για διαφορετικούς λόγους, είναι απαραίτητος μέχρι το τέλος τη σεζόν.\nΜε τον Αυστριακό κόουτς να υποστηρίζει πως τον χρειάζεται για να βγει η ομάδα τρίτη πάνω από την ΑΕΚ και να δεσμεύεται πως μπορεί να τον «κουλαντρίσει» στην συνέχεια και την διοίκηση να τον δικαιολογεί πως λειτουργεί και φέρεται σαν έφηβος. Όλα αυτά στην μυστική συνάντηση της Πέμπτης με αντιπροσωπεία των οργανωμένων.\nΤην επομένη ο Ουάρντα ζήτησε συγνώμη αλλά οι Φενταγίν» ξεκαθάρισαν πως δεν την δέχονται δεν τον γουστάρουν αλλά για το καλό της ομάδας και για να μην σπείρουν διχόνοια μέχρι να λήξει η σεζόν θα τον ανεχτούν.\nΜε αυτά και με αυτά η σημερινή ενδεκάδα κατά της ΑΕΚ ξεκινάει απο τον Ουάρντα! Ο «Ντιμπιντάι» μπορεί να μην αρέσει στους οργανωμένους του Ατρομήτου επειδή πότε το παίζει ΠΑΟΚτζής και πότε «Ατρομητιστας» αλλά μάλλον έπεισε τον Κάναντι με το πάθος του να παίξει κατά της Ένωσης.\nΌπως ακούγεται στο Περιστέρι ο Αιγύπτιος εκτός απο τις «συγγνώμες’, που τις έχει για…ψωμοτύρι, από το ξεκίνημα της εβδομάδας έλεγε σε όλους – αρχής γενομένης απο τους Κάναντι, Αγγελόπουλο – πως δεν θέλει να χάσει με τίποτα την αναμέτρηση με την ΑΕΚ κι αν χρειαστεί θα την «καθαρίσει μόνος του»! Προφανώς και ο Αυστριακός κόουτς εκτός απο την αναμφισβήτητη κλάση ποντάρει και στον έξτρα κίνητρο του πορωμένου (κατά της ΑΕΚ) Ουάρντα και του ξαναδίνει θέση κλειδί στο αρχικό σχήμα.\nΑρκεί να μην ξεχαστεί ο Ουάρντα, εφόσον σκοράρει και θελήσει να πανηγυρίσει μπροστά στους «Φενταγίν», γιατί του έχουν στείλει το μήνυμα πως αν πάει στην εξέδρα τους για να πουλήσει οπαδιλίκι θα γνωρίσει και το άλλο τους πρόσωπο!!


Ανακοινώθηκαν 7.335 περιστατικά Covid-19 σε 24 ώρες - 477 σε ΜΕΘ, 65 νέοι θάνατοι - Newsplanet09\nHome / ΕΟΔΥ / Ανακοινώθηκαν 7.335 περιστατικά Covid-19 σε 24 ώρες - 477 σε ΜΕΘ, 65 νέοι θάνατοι\nΑνακοινώθηκαν 7.335 περιστατικά Covid-19 σε 24 ώρες - 477 σε ΜΕΘ, 65 νέοι θάνατοι\n11/08/2021 07:00:00 μ.μ. 0\nΣήμερα, Δευτέρα 8 Νοεμβρίου, ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας ανακοίνωσε 7.335 νέα περιστατικά Covid-19 στην Ελλάδα. Παράλληλα, σύμφωνα με την ενημέρωση του ΕΟΔΥ, 477 ασθενείς βρίσκονται διασωληνωμένοι στις ΜΕΘ, ενώ έχουν καταγραφεί 65 νέοι θάνατοι.\nΥπενθυμίζεται πως τα περισσότερα σε αριθμό περιστατικά που είχε καταγράψει ο ΕΟΔΥ μέχρι σήμερα σε μία ημέρα ανακοινώθηκαν την Παρασκευή 5 Νοεμβρίου 2021, όταν εντοπίστηκαν 6.909 περιπτώσεις σε ένα 24ωρο. Επίσης, ο μεγαλύτερος αριθμός θανάτων εξαιτίας του ιού σε ένα 24ωρο καταγράφηκε το Σάββατο 28 Νοεμβρίου 2020, όταν έχασαν τη ζωή τους 121 ασθενείς.


by/ Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο To νέο ευρωπαϊκό μουσείο ιστορίας στις Βρυξέλλες / 20 View / 09/05/2017\nΕγκαινιάζεται στη βελγική πρωτεύουσα το νέο ευρωπαϊκό μουσείο, το οποίο ασχολείται με την ιστορία της γηραιάς ηπείρου από το δέκατο ένατο αιώνα. Ειρήνη, πόλεμοι, αποικιοκρατία κάποια από τα θέματά του.\nΟ πρώην πρόεδρος του ευρωπαϊκού κοινοβουλίου Χανς Γκερτ Πέτερινγκ προτιμάει τα ξεκάθαρα λόγια. «Συχνά ακούμε ότι στην Ευρώπη τα τελευταία 60 ή 70 χρόνια επικρατεί ειρήνη» λέει μιλώντας για το νέο μουσείο ιστορίας της Ευρώπης στις Βρυξέλλες. «Όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει» συμπληρώνει.\nΟ Χανς Γκερτ Πέτερινγκ αναφέρει ως παράδειγμα τον πόλεμο στο Κοσσυφοπέδιο αλλά και τις μάχες στην ανατολική Ουκρανία. Η Ευρώπη δεν υπήρξε ποτέ μόνο ένα καταφύγιο ειρήνης και αυτό είναι που θα «κρατήσουν» και οι επισκέπτες του νέου μουσείου που ανοίγει σήμερα τις πύλες του για το κοινό. Το μουσείο ασχολείται με την ιστορία της Ευρώπης από τον 19ο αιώνα και πρόκειται για ένα σχέδιο του Ευρωκοινοβουλίου το οποίο ξεκίνησε το 2007 από τον τότε πρόεδρό του Χανς Γκερτ Πέτερινγκ.\nΔέκα χρόνια αργότερα το μουσείο είναι έτοιμο να λειτουργήσει. Στεγάζεται στο κτήριο μιας πρώην οδοντιατρικής κλινικής, το οποίο βρίσκεται την ευρωπαϊκή «γειτονιά». Στοίχησε 55,4 εκατομμύρια ευρώ. Πρόκειται για ένα πολιτικό σχέδιο το οποίο όμως διατηρεί τα επιστημονικά στάνταρ. «Δεν αναμειχθήκαμε στο ποια αντικείμενα θα πρέπει να εκτεθούν. Η επιστημονική ομάδα ήταν πραγματική ανεξάρτητη» λέει ο Χανς Γκερτ Πέτερινγκ.\nΟι διοργανωτές ήθελαν να αποφύγουν μια εικόνα εξωραϊσμού της Ευρώπης. Η έκθεση ξεκινάει στον πρώτο όροφο με τον αρχαίο μύθο για την ίδρυση της γηραιάς ηπείρου και αμέσως μετά ο επισκέπτης οδηγείται στον 19ο αιώνα. Εξέχουσα θέση κατέχουν οι πόλεμοι που έκανε ο Ναπολέοντας και η σημασία αυτών αργότερα στην ίδρυση των σύγχρονων κρατών.\nΣυγκινούν οι προσωπικές ιστορίες\nΑκολουθεί η εποχή της εκβιομηχάνισης της Ευρώπης, ο A´ Παγκόσμιος Πόλεμος, ο μεσοπόλεμος και ο Β´ Παγκόσμιος Πόλεμος με το Ολοκαύτωμα. Στους υπόλοιπους ορόφους παρουσιάζεται η ιστορία της ευρωπαϊκής ενσωμάτωσης. Στόχος των επιμελητών ήταν να δώσουν μια πιο σφαιρική ματιά στους επισκέπτες διότι αυτοί συνήθως δεν γνωρίζουν σε βάθος τα πράγματα και διαθέτουν τη ματιά της ‘εθνικής’ τους ιστορίας.\nΑπό τα πιο εντυπωσιακά τμήματα της έκθεσης είναι εκείνο που άνθρωποι διηγούνται τις προσωπικές τους ιστορίες, όπως ο 90χρονος σήμερα Γιάνουζ Παζίνσκι, ο οποίος κατάφερε να τελειώσει τις σπουδές του σε ένα από τα πανεπιστήμια που λειτουργούσαν κρυφά την περίοδο του εθνικοσοσιαλισμού στη Γερμανία.\nΑκόμα, ενδιαφέρον παρουσιάζει μια ακόμα μελανή σελίδα της ευρωπαϊκής ιστορίας, αυτή της αποικιοκρατίας. Ανάμεσα στα έργα παρουσιάζεται ένας πίνακας του θρυλικού Βρετανού καλλιτέχνη Μπάνσκι, ο οποίος έγινε πασίγνωστός από τα γκράφιτι που σχεδιάζει. Παρουσιάζεται ένα παιδί με μια ραπτομηχανή να προχωράει στη μαζική παραγωγή βρετανικών σημαιών. «Έρευνες πιστοποιούν ότι στις μέρες μας έχουμε έναν μεγάλο αριθμό σύγχρονων σκλάβων» λέει μια επιμελήτρια.\nΜια έκθεση και ένα μουσείο που αξίζει να επισκεφθεί κανείς εάν βρεθεί στη βελγική πρωτεύουσα.


Χριστούγεννα στη Βουλγαρία (BANSKO-SOFIA-BANYA) 22 -26 Δεκεμβρίου - Dimakis Group\nΓενικές Πληροφορίες Πρόγραμμα Εκδρομής ΧάρτηςΦωτογραφίεςReviews\nΤο Μπάνσκο είναι συνώνυμο του Σκι.. Η πόλη αποτελεί μια εξαιρετική χειμερινή εξόρμηση για να απολαύσετε το αγαπημένο σας σπορ, αφού διαθέτει ένα από τα καλύτερα και πιο οργανωμένα χιονοδρομικά της Ευρώπης. Το Σεν Μόριτζ της Βουλγαρίας είναι ένας από τους δημοφιλέστερους χειμερινούς προορισμούς, όχι μόνο της Βόρειας Ελλάδας αλλά ολόκληρων των Βαλκανίων, με την τουριστική ανάπτυξη να προχωρά με γρήγορο ρυθμό. Αυτό που κάνει το Μπάνσκο must χειμερινό προορισμό είναι ο συνδυασμός της χαλάρωσης, του Σκι, των luxury παροχών και των χαμηλών τιμών. Αν και είναι ένας κατεξοχήν χειμερινός προορισμός προσφέρει δραστηριότητες και για τους υπόλοιπους μήνες. Από τις πίστες του σκι μέχρι τα λιθόστρωτα δρομάκια της παλιάς πόλης, το Μπάνσκο σε περιμένει να το ανακαλύψεις!\nΗ πόλη εκτός από το σκι φημίζεται για τις luxury παροχές χαλάρωσης και ευεξίας. Τα περισσότερα ξενοδοχεία (4-5 αστέρων) προσφέρουν αξιόλογες επιλογές για να αναζωογονηθείτε και να χαλαρώσετε, μέσα από προγράμματα μασάζ, χαμάμ, τζακούζι, σάουνα, θερμαινόμενης πισίνας κ.α.\n3) Παλιά Πόλη\nΚάθε χειμερινός/Σκι προορισμός φιλοξενεί και τα ανάλογα μαγαζιά διασκέδασης. Το Μπάνσκο μπορεί να μην διαθέτει πλήθος επιλογών, ωστόσο προσφέρει μια ενδιαφέρουσα νυχτερινή ζωή, που θα σας κρατήσει ξύπνιους μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες!\n6) Βόλτα στην Pirin Street\nΗ Pirin Street δεν είναι τυχαία ονομασμένη έτσι, αφού χαρίζει όμορφη θέα στο όρος Πιρίν. Πρόκειται για τον πιο παλιό δρόμο στην πόλη, με αρκετά καφέ-εστιατόρια, και εκατοντάδες ανθρώπους να τη διασχίζουν καθημερινά. Πάνω στην Πιρίν θα βρείτε επίσης πολλά μαγαζιά χειμερινού εξοπλισμού και σκι. Περπατήστε την όλες τις ώρες\n1 ώρα πριν την αναχώρηση του πλοίου\nΜεταφορά από την Καβάλα/ Θεσσαλονίκη προς το Bansko μετ' επιστροφής\nΔιαμονή για 4 βράδια σε ξενοδοχείο APART DREAM HOTEL 4*με πρωινό\nΕλεύθερη χρήση spa\nΦ.Π.Α., ασφάλεια Tour Operator\nΜονοήμερη εκδρομή στην Σόφια με ξενάγηση (20€/άτομο )\nΘερμά Ιαματικά Λουτρά Banya (15€ /άτομο)\nΦιλοδωρήματα και αχθοφορικά καθώς και γεύματα άλλα από αυτά που αναγράφονται\nκόστος κάρτας Lift\nΖητήστε ασφάλιση για COVID- 19\nΣε περίπτωση lockdown επιστροφή 100% του ποσού\nΗμέρα 1ηΑναχώρηση για Καβάλα - Άφιξη στο Bansko\nΣυγκέντρωση στο λιμάνι της Μυτιλήνης στις 09:00. Επιβίβαση στο πλοίο, αναχώρηση για Καβάλα. Άφιξη στο λιμάνι της Καβάλας 17:45 όπου θα μας περιμένει το λεωφορείο και ο συνοδός. Αναχώρηση για Bansko! Άφιξη περίπου στις 24:00 τακτοποίηση στα δωμάτια, (χρόνος ελεύθερος).\nΗμέρα 2ηΧιονοδρομικό - Ιαματικά λουτρά Banya\nΜετά το πρωινό προτείνουμε επίσκεψη στο χιονοδρομικό κέντρο. (κόστος κάρτας Lift 20€/άτομο μόνο για βόλτα πάνω – κάτω ή 30€/άτομο για ημερήσια κάρτα Lift χρήση σε όλους τους αναβατήρες). Έπειτα στις 16:00 θα έχουμε λεωφορείο που αναχωρεί για τα θερμά Ιαματικά Λουτρά Banya. Βόλτα στα ιαματικά λουτρά της ευρύτερης περιοχής του Μπάνσκο, στα οποία θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε τα φυσικά σπα της περιοχής Μπάνια. (Κόστος κατ’ άτομο στα 15€ /άτομο). Περιλαμβάνεται τόσο η μεταφορά όσο και η χρήση των σπα. Αναχώρηση στις 16.00 από το κατάστημα σκι Tsakiris στο κέντρο του Μπάνσκο. Επιστροφή στο ξενοδοχείο χρόνος ελεύθερος.\nΗμέρα 3ηΠροαιρετική εκδρομή στην πρωτεύουσα της Βουλγαρίας, Σόφια.\nΠροαιρετική εκδρομή στην πρωτεύουσα της Βουλγαρίας, Σόφια.\nΑναχώρηση νωρίς το πρωί στις 9:00. Άφιξη πανοραμική όσο και πεζή ξενάγηση για να γνωρίσουμε την πόλη και τα ενδιαφέροντα μνημεία της, όπως την εκκλησία του Νέφσκυ και την υπαίθρια αγορά με παλιά αντικείμενα και αντίκες, την Ρώσικη εκκλησία, τα παλιά ανάκτορα και σημερινή πινακοθήκη, το μνημείο των Ρώσων στρατιωτών, το παλιό Πανεπιστήμιο, την Γέφυρα των Αετών και άλλα. Για αγορές η Σόφια προσφέρει καταπληκτικές ευκαιρίες, αν σκεφθεί κανείς τα 5 mall. Αργά το απόγευμα θα επιστρέψουμε στο Μπάνσκο. (Τιμή 20€/άτομο Περιλαμβάνει: Μεταφορά, συνοδό, ξενάγηση).\nΔείπνο – χρόνος ελεύθερος\nΗμέρα 4ηΕλεύθερη Μέρα\nΠρωινό και χρόνος ελεύθερος.(όποιος θέλει μπορεί να παρακολουθήσει τη Χριστουγεννιάτικη λειτουργιά .Το βραδάκι σε τοπική ταβέρνα ή ξενοδοχείο θα διοργανωθεί Χριστουγεννιάτικο Gala με ζωντανή μουσική και φαγητό (Κόστος 25€/άτομο).\nΗμέρα 4ηΑναχώρηση για Θεσσαλονίκη - Επιστροφή στη Μυτιλήνη\nΠρωινό και χρόνος ελεύθερος Check out γύρω στις 12:00 και αναχώρηση για Θεσσαλονικη (ελεύθερος χρόνος) .\nΑναχώρηση για Μυτιλήνη στις 21:00.


Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση & Χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή | Online Πρόγραμμα Εκπαίδευσης – EKYZ\n👪 Σε κάθε οικογένεια, εργασιακό ή φιλικό περιβάλλον είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ένα εκπαιδευμένο άτομο που να γνωρίζει πρώτες βοήθειες καθώς ηλικιωμένοι, ενήλικες αλλά και παιδιά δυστυχώς μπορούν εύκολα να βρεθούν σε επείγουσες ή απειλητικές για τη ζωή τους καταστάσεις.\nΗ παρουσία λοιπόν ενός εκπαιδευμένου ατόμου στις πρώτες βοήθειες, μπορεί να κάνει τη διαφορά και να αυξήσει τις πιθανότητες επιβίωσης κάποιου συνανθρώπου μας, όταν αυτός κινδυνεύει.\nΕκπαιδευτείτε τώρα στις βασικές Πρώτες Βοήθειες που πρέπει απαραιτήτως να γνωρίζουν όλοι οι πολίτες, ανεξαρτήτου ηλικίας!\nΑποκτήστε τώρα γνώσεις Kαρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης & Χρήσης Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή εύκολα και γρήγορα από την άνεση του χώρου σας!\nΤο πρόγραμμα περιέχει έκτακτες οδηγίες για εφαρμογή ΚΑΡΠΑ & Χρήση ΑΕΑ υπό συνθήκες COVID-19.\nΚατατοπιστική εκμάθηση εξολοκλήρου μέσω βίντεο.\nΜέγιστη ασφάλεια των συμμετεχόντων δεδομένων των συνθηκών.\nΜείωση του χρόνου εκπαίδευσης.\n24/7 πρόσβαση στο περιεχόμενο των μαθημάτων.\nΗ αυτο-κατευθυνόμενη μάθηση βοηθάει περισσότερο τους ενήλικες μαθητές.\n⏱Διάρκεια: 2 ώρες\nΚαρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση & Χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή | Online Πρόγραμμα Εκπαίδευσης ποσότητα\nΑσφάλεια χώρου και βασικές αρχές ατομικής προστασίας.\nΑρχική Εκτίμηση ενός περιστατικού.\nΑντιμετώπιση αναίσθητου πάσχοντα.\nΧρήση συσκευής LifeVac.\nΣυναισθηματική φόρτιση στην παροχή Επείγουσας φροντίδας.\nWebinar: Αντιμετώπιση περιστατικών βίας στο χώρο εργασίας


Oλοκαίνουριο τραγούδι για την Πάoλα!\nΔημοσιεύθηκε : Τρίτη, 13 Φεβρουαρίου 2018 16:19\nΜε ένα «Καράβι» σαλπάρουν η Πάολα και ο Γιώργος Θεοφάνους για το επόμενο βήμα της απρόσμενης αλλά και ταιριαστής συνεργασίας τους.\nΗ απροσδόκητη συνεργασία τους εγκαινιάστηκε όταν εκδήλωσαν το «Θυμό» τους με ένα δυναμικό τραγούδι που έκανε έκπληξη με την επιλογή του.\nΑκολούθησε η τρομερή ερμηνεία της τραγουδίστριας στο «Για Μένα», για να φτάσουμε στην πιο ανατρεπτική συνύπαρξη της προηγούμενη χρονιάς. Η Πάολα και ο Γιώργος Θεοφάνους συνάντησαν τον Νίκο «NiVo» Βουρλιώτη στο «Δε Σε Φοβάμαι Ουρανέ». Το επόμενο κεφάλαιο της σύμπραξης της μοναδικής Πάολα με τον εξαιρετικό Γιώργο Θεοφάνους γράφτηκε με ένα… «Γόρδιο Δεσμό» που κλήθηκαν να λύσουν.\n«Καράβι» τιτλοφορείται το ολοκαίνουριο τραγούδι της Πάoλα, σε μουσική του Γιώργου Θεοφάνους και στίχους του Θάνου Παπανικολάου, το οποίο μας φέρνει στα πρόθυρα της ολοκληρωμένης δισκογραφικής δουλειάς της τραγουδίστριας με τον συνθέτη. Το άλμπουμ κυκλοφορεί στις 16 Φεβρουαρίου με τίτλο «Δε Σε Φοβάμαι Ουρανέ».\nΗ Πάολα καταθέτει μία συνταρακτική ερμηνεία που αγγίζει και ταξιδεύει με τη μαγευτική φωνή της, παρουσιάζοντας αναμφισβήτητα την πιο ώριμη στιγμή στην καλλιτεχνική διαδρομή της μέσα από ένα βαθιά συναισθηματικό τραγούδι.\nΤο «Καράβι» κυκλοφορεί από την Panik Platinum.


Σκληρή απάντηση Προεδρίας και Μαξίμου στην Πρόεδρο της Βουλής - Pelop.gr\nΣκληρή απάντηση Προεδρίας και Μαξίμου στην Πρόεδρο της Βουλής\nΟξύνεται η κόντρα ανάμεσα στην Κυβέρνηση και στην Πρόεδρο της Βουλής. Αμεση ήταν η απάντηση της Προεδρίας της Δημοκρατίας και του Μεγάρου Μαξίμου στα όσα είπε η κα. Κωνσταντοπούλου κατά τη διάρκεια του διαλόγου που είχε μπροστά στις κάμερες, με τον επικεφαλής της Λαϊκής Ενότητας Παναγιώτη Λαφαζάνη.\n«Θεματοφύλακας του συντάγματος είναι ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας», ανέφεραν χαρακτηριστικά κυβερνητικές πηγές και πρόσθεταν ότι «Οι δηλώσεις αυτές αποτελούν μηδενισμό της διαπραγματευτικής προσπάθειας της κυβέρνησης, άποψη που δεν τόλμησε να αναφέρει ούτε η πιο σκληρή αντιπολίτευση».\nΚύκλοι της Προεδρίας της Δημοκρατίας, απαντώντας σε ερώτηση του ΑΠΕ-ΜΠΕ για τις νέες δηλώσεις της προέρου της Βουλής για τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας τόνισαν:«ουδέν σχόλιον, διότι από χθες η Προεδρία της Δημοκρατίας δεν ασχολείται με την κ. Κωνσταντοπούλου».


BMW Bike Generation IV από τον Όμιλο Πηλακούτα - smracingnews\nHome Other BMW Bike Generation IV από τον Όμιλο Πηλακούτα\nΤα BMW Hybrid e-bikes, παρακολουθούν την τάση της εποχής. Για παράδειγμα, το BMW Active Hybrid E – Bikeμπορεί να διανύσει πολλά χιλιόμετρα με μια φόρτιση, χάρη στο μοτέρ Brose Drive S Alu και τη μπαταρία ιόντων λιθίου 600 Wh. Και το BMW Urban Active Bike είναι ιδανικό για καθημερινή χρήση και διαδρομές προς και από τη δουλειά χάρη στο λεπτό σκελετό και την διακριτικά τοποθετημένη μπαταρία. Κατά συνέπεια, η BMW προσφέρει το κατάλληλο ηλεκτρικό ποδήλατο για κάθε χρήση, είτε το ζητούμενο είναι οι επιδόσεις είτε το υψηλό επίπεδο άνεσης.\nΗ συλλογή περιέχει επίσης δυο πολύ στερεά μοντέλα για παιδιά, το εξαιρετικά ευέλικτο BMW Kids Bike και το BMWJunior Cruise Bike. Το BMW Kids Bike προσφέρει εντυπωσιακή ευελιξία. Μπορεί να χρησιμοποιείται ως κανονικό ποδήλατο ή ποδήλατο ισορροπίας για εξάσκηση.\nNext articleRally Italia Sardegna 2021 – Μέρα 2η: Κοντά στη νίκη ο Ogier, εφιάλτης για την Hyundai


in Διατροφή, ΕΛΚΩΔΗΣ ΚΟΛΙΤΙΔΑ, ΝΟΣΟΣ ΤΟΥ CROHN\nΟ καφές, το πιο αγαπημένο ρόφημα στον πλανήτη, έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία. Μεταξύ άλλων, μειώνει τον κίνδυνο Πάρκινσον, νοσημάτων του ήπατος, διαβήτη τύπου 2 και ορισμένων μορφών καρκίνου, ενώ επίσης συνδέεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής.\nΩστόσο, για τα άτομα που πάσχουν από φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου, όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα, ο καφές δεν είναι το καταλληλότερο ρόφημα κι αυτό γιατί οι επιδράσεις του στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσουν σε έξαρση των συμπτωμάτων.\n1. Ο καφές διεγείρει το έντερο\nΟ καφές προωθεί την απελευθέρωση μιας ορμόνης που ονομάζεται γαστρίνη, η οποία αυξάνει την κινητικότητα του εντέρου. Αυτή η διεγερτική επίδραση του καφέ είναι ανεπιθύμητη για τα άτομα που πάσχουν από φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου, καθώς ένα από τα συχνότερα συμπτώματα που εκδηλώνουν είναι η διάρροια. Να σημειωθεί ότι η επίδραση αυτή δεν φαίνεται να καθοδηγείται από την καφεΐνη αλλά μάλλον οφείλεται σε άλλα συστατικά του καφέ, αφού παρατηρείται και μετά την κατανάλωση ντεκαφεϊνέ.\nΑπό την άλλη, αν το σύμπτωμα που ταλαιπωρεί τον πάσχοντα είναι η δυσκοιλιότητα, τότε ένα φλιτζάνι καφές όχι απλώς επιτρέπεται αλλά μάλλον επιβάλλεται.\n2. Ο καφές δυσκολεύει τον ύπνο\nΗ κακή ποιότητα ύπνου και η επίμονη κόπωση είναι δύο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου. Πέρα από τη διεγερτική του δράση που εμποδίζει τον ύπνο, ο καφές μπορεί επίσης να προκαλέσει συχνουρία/νυκτουρία, διαταράσσοντας ακόμη περισσότερο τον ύπνο.\nΟ επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος σε όλους αλλά ιδίως στα άτομα που πάσχουν από νόσο του Crohn και ελκώδη κολίτιδα. Μελέτη του 2013 στην επιθεώρηση Gastroenterology & Hepatology υπέδειξε ότι η έλλειψη ύπνου επιδεινώνει τις φλεγμονές και επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος των πασχόντων.\n3. Ο καφές εντείνει το στρες\nΤο στρες και το άγχος αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες στα φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου, καθώς συσχετίζονται με συχνότερες και πιο έντονες κρίσεις συμπτωμάτων. Η καφεΐνη, κυρίως στα άτομα που παρουσιάζουν ευαισθησία, μπορεί να εντείνει το αίσθημα της ψυχολογικής καταπόνησης, με αποτέλεσμα να κάνουν την εμφάνισή τους ή να επιδεινώνονται τα δυσάρεστα συμπτώματα.


5 tops για να προσθέσετε λάμψη στις day to night εμφανίσεις σας! - Unique By Ermes\n5 tops για να προσθέσετε λάμψη στις day to night εμφανίσεις σας!\nΚάντε το πιο απλό look σας να δείχνει glam\nΈνας από τους καθημερινούς στόχους των περισσότερων γυναικών είναι να δημιουργούν looks, ανάλογα με την περίσταση, τα οποία όμως να συνδυάζουν φινέτσα και άνεση. Καθώς διανύουμε όμως την περίοδο των εορτών, όλες μας θέλουμε να προσθέσουμε λίγη λάμψη στα day to night σύνολα μας.\nΑκόμα και αν θέλετε λοιπόν να φορέσετε το αγαπημένο σας μαύρο υφασμάτινο παντελόνι ή ένα denim παντελόνι, μπορείτε να κάνετε το σύνολο σας πιο λαμπερό και glamorous φορώντας ένα τοπ είτε με metallic υφή είτε glittery είτε με παγέτες. Ο συνδυασμός ενός basic κομματιού και ενός πιο shiny, δημιουργεί την απαραίτητη αρμονία που κάθε γυναίκα θέλει για την εμφάνιση της.\nΠού μπορείτε να βρείτε τα πιο λαμπερά tops;\nMetallic τοπ Quiz Debenhams (Olympia, Korivos, Zenon, Apollon, The Mall of Cyprus, Engomi, Central)\nTop Oasis Debenhams Olympia, Korivos, Zenon, Apollon, The Mall of Cyprus, Engomi, Central\nMetallic top Oasis Debenhams Olympia, Korivos, Zenon, Apollon, The Mall of Cyprus, Engomi, Central\nCortefielDebenhamsglam lookhermetallic topsOasisQuiztopsλαμπερά σύνολαχειμώνας


Η αλήθεια του ποιήματος - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Έντυπες Ειδήσεις > Ελλάδα > Η αλήθεια του ποιήματος\nΗ αλήθεια του ποιήματος\nΚωτούλα Δήμητρα 10 Οκτωβρίου 2020 | 05:00\n«Οταν εγώ σιωπώ, τότε είναι που η αλήθεια φωτίζει».\n(«Υπονομευμένη γλώσσα», από τη συλλογή Αραράτ 1990)\n«Πρέπει να μάθεις να μ' αγαπάς. Τ' ανθρώπινα πλάσματα πρέπει\nνα μάθουν ν' αγαπούν\nτη σιωπή και το σκοτάδι».\n(«Νανούρισμα», από τη συλλογή Αγριος κρίνος, 1992)\nΛίγοι ποιητές θα είχαν την τόλμη να ομολογήσουν στον αναγνώστη τους ευθέως και τόσο ταπεινά τις δεσμεύσεις και τους a priori περιορισμούς στη - συχνά - αφοπλιστική δύναμη της ποιητικής γλώσσας. Ελάχιστοι θα είχαν το πείσμα και την αντοχή, μετά από τη συνειδητοποίηση αυτή, να επιμείνουν. Η ποίηση της Λουίζ Γκλικ σκάβει τόσο βαθιά στο ατομικό, στην αυστηρά προσωπική εμπειρία, και τόσο εύστοχα στη γλώσσα που καλείται να την εκφράσει, ώστε νοηματοδοτεί ακόμη και τη σιωπή που εξ ορισμού περιβάλλει το ποίημα προκειμένου αυτό να λειτουργήσει. Με δώδεκα συλλογές, αποτελούμενες από ποικίλης θεματικής ποιήματα, από εξομολογητικά έως εμπνευσμένα από αρχαίους ελληνικούς μύθους που πρωτάκουσε από τη μητέρα της, και δύο συλλογές δοκιμίων, η Γκλικ κρατά το βλέμμα προσανατολισμένο στην αλήθεια - «την αλήθεια εκείνη πάνω στο χαρτί» όπως γράφει η ίδια.\n«Πόσο απρόβλεπτα τυχερή υπήρξε η ζωή μου - κι η παραμικρή μου προσευχή\nεισακούστηκε απ' τους αγγέλους.\nΖήτησα γη κι έλαβα γη, γι' αυτό και τόση λάσπη\nπάνω μου, στο πρόσωπό μου.\nΖήτησα απαλλαγή απ' τον πόνο - πήρα πόνο.\nΠοιος μπορεί να πει ότι οι προσευχές μου δεν ακούστηκαν;»\n(«Αρχαίο κείμενο», απόσπασμα από τη συλλογή «Οι επτά εποχές», 2001)\nΓεννημένη στη Νέα Υόρκη το 1943, κόρη δεύτερης γενιάς μεταναστών με ουγγροεβραϊκές και ρωσικές ρίζες, η Γκλικ ανακαλύπτει την ποίηση, μετά από επτά χρόνια ψυχανάλυσης και μια σκληρή εφηβεία κατά την οποία υπήρξε επικίνδυνα ανορεξική, στα μαθήματα στο Κολέγιο Σάρα Λόρενς και τα σεμινάρια του Στάνλεϊ Κούνιτζ και της Λεονί Ανταμς Πανεπιστήμιο Κολούμπια. Την υπηρετεί για χρόνια όχι μόνο γράφοντας αλλά και διδάσκοντας σε σημαντικά πανεπιστημιακά ιδρύματα της Αμερικής. «Ιδια πάντα απέναντι στον χρόνο και την αλλαγή, η αίσθηση τέλειας ασφάλειας, το αίσθημα ότι είμαστε πια προστατευμένοι από ό,τι τόσο παράφορα κάποτε αγαπήσαμε», έτσι ορίζει η ίδια η Γκλικ την ποίησή της. Δεν μπορούμε παρά να συμφωνήσουμε, σημειώνοντας παράλληλα το γνήσιο και λιτό, μακριά από περίπλοκες και εν τέλει περιττές ακροβασίες ύφος της, που ωστόσο, την ίδια στιγμή, δεν υπολείπεται καθόλου σε νεύρο και δημιουργική φαντασία. Πρόκειται για μια ποίηση ανθεκτική στον χρόνο και τη μετάφραση, ας μου επιτραπεί εδώ να ομολογήσω. Αρχικά ήταν για μένα ένα όνομα μεταξύ άλλων ποιητών σ' ένα μικρό κίτρινο χαρτάκι που από εξαιρετική τύχη βρέθηκε στα χέρια μου, όταν σπούδαζα ακόμη. Αρκετά χρόνια αργότερα είχα την απρόσμενη τύχη να ταυτίσω το όνομα με το πρόσωπο - βρέθηκα μπροστά σε μια γυναίκα ανεπιτήδευτα απλή, αφοπλιστικά ευγενή και με εκείνο το ανάλαφρο ειδικό βάρος των ουσιαστικών ανθρώπων. Που έχουν κάτι να πουν. Που ξέρουν πώς να το πουν και πότε να οπισθοχωρήσουν αφήνοντας τη σιωπή να μιλήσει εύγλωττα εκ μέρους της γλώσσας.\nΗ ποίηση της Γκλικ καταδεικνύει γλαφυρά ότι δεν αρκεί η πηγαία ιδέα, η ακονισμένη αίσθηση, η φωτισμένη συνείδηση, η τεχνική αρτιότητα και η σκληρή δουλειά, αρετές εμφανείς στο ποιητικό έργο της, για να λειτουργήσει ένα ποίημα. «Η θεμελιώδης εμπειρία ενός συγγραφέα είναι η απόγνωση» θα ομολογήσει η ίδια στο δοκίμιό της «Η εκπαίδευση του ποιητή» από την πρώτη συλλογή δοκιμίων της «Αποδείξεις και θεωρίες». «Χρησιμοποιώ τη λέξη "συγγραφέας" σκόπιμα» συνεχίζει. «Η λέξη "ποιητής" πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή: αναφέρεται σ' έναν στόχο, όχι σε μια κατάκτηση». Κάνω ποίηση σημαίνει ότι εμβαθύνω σε μια ορισμένη συγκίνηση, που πηγάζει από τη σχέση του ποιητικώς διακείμενου νου με τις συνθήκες και περιστάσεις του κόσμου. Η διαδικασία αυτή απαιτεί άσκηση, υπομονή και επιμονή, πέρα από όλα τα άλλα. Αν είμαστε τυχεροί, μπορεί κάποτε να φτάσουμε, ως δημιουργοί και ως αναγνώστες, στο κομβικό εκείνο σημείο, όπου ένα έργο μάς εκπλήσσει αποκαλύπτοντάς μας την αλήθειά του, που εν πολλοίς είναι και δική μας αλήθεια. Πρόκειται για μια οδοιπορία, μια περιπλάνηση που η Γκλικ φαίνεται να γνωρίζει καλά. Το πιο πρόσφατο ποιητικό της βιβλίο δεν αποκλείεται να αναφέρεται στους σταθμούς και στο τέλος αυτής ακριβώς της περιπέτειας, που σήμερα, και μετά από πάμπολλα κορυφαία βραβεία και διακρίσεις, έρχεται και επισήμως να επισφραγίσει η βράβευσή της με το Νομπέλ. Ως θέμα έχει το ποίημα εκείνο που δεν θα υπόσχεται καμιά σιωπή, καθώς η αλήθεια θα έχει πια αποκαλυφθεί:\n«...ετοιμαζόμασταν να ξεκινήσουμε το ταξίδι, ωστόσο ήμασταν αλλαγμένοι\nτο βλέπαμε αυτό ο ένας στον άλλον: είχαμε αλλάξει παρ' όλο που\nδεν είχαμε κινήσει ποτέ, και τότε ένας είπε, ω δες πόσο έχουμε γεράσει, ταξιδεύοντας\nαπό μέρα σε νύχτα μόνο, ούτε μπροστά ούτε παρεκκλίνοντας λίγο, κι αυτό\nκατά έναν παράξενο τρόπο φάνταζε θαυμαστό. Κι όσοι πίστευαν ότι θα πρέπει να έχουμε\nπίστεψαν ότι αυτός είναι, κι εκείνοι που ένιωθαν ότι θα 'πρεπε να μείνουμε ελεύθεροι\nγια ν' αντικρίσουμε την αλήθεια, ένιωσαν ότι η αλήθεια είχε πια αποκαλυφθεί».\n(«Παραβολή», από τη συλλογή Πιστή και ενάρετη νύχτα, 2014.)\nΗ Δήμητρα Κωτούλα είναι ποιήτρια. Το τελευταίο απόσπασμα προέρχεται από το πιο πρόσφατο βιβλίο της Γκλικ «Πιστή και ενάρετη νύχτα», που θα κυκλοφορήσει προσεχώς από τις Εκδόσεις Στερέωμα σε μετάφραση δική της και του Χάρη Βλαβιανού.


Υπάρχουν πολλά στυλ, λειτουργίες και υψηλής τεχνολογίας χαρακτηριστικά που διατίθενται στη σημερινή μεγάλη ποικιλία των ηλεκτρικών σκουπών. Ποιο είναι το σωστό για εσάς; Είτε είστε ιδιοκτήτης κατοικίδιων ζώων, είτε έχετε αλλεργία, είτε απλά χρειάζεστε τη σωστήλεκτρική σκούπα για το σπίτι σας, δείτε τον οδηγό μας για να βοηθήθείτε στην επιλογή σας.\nΟι όρθιες σκούπες είναι το πιο δημοφιλές είδος σκούπας και είναι συνήθως ο καλύτερος τύπος για την απομάκρυνση της σκόνης και ακαθαρσίων από χαλιά διότιι μπορεί να καθαρίσει μεγάλες περιοχές γρήγορα. Είναι επίσης καλή για σκληρά δάπεδα. Υπάρχουν δύο τύποι όρθιας σκούπας: μονού κινητήρα και διπλού κινητήρα. Σε σκούπες μονού κινητήρα η βούρτσα και η σκούπα οδηγούνται από ένα μοτέρ. Με ένα διπλό μοτέρ η βούρτσα και η σκούπα οδηγούνται από ξεχωριστούς κινητήρες, δίνοντάς σας περισσότερη δύναμη και αναρρόφηση για να καθαρίζετε καλύτερα τα χαλιά.\nΚλασσικές ηλεκτρκές σκούπες\nΟι κλασσικές σκούπες είναι εξίσου ικανές στο καθάρισμα του χαλιού αλλά πολύ περισσότερο στο καθάρισμα σκληρών δαπέδων. Είναι ένα εξαιρετικό μοντέλο που δημιουργήθηκε για να καθαρίσει σκάλες, γωνίες, και κάτω από τα έπιπλα σε όλα τα είδη δαπέδου. Το καθάρισμά επιτρέπεται σε διάμετρο ανάλογη με το μήκος του καλωδίου της σκούπας και δεν είναι τόσο εύχρηστη στην αποθήκευση της.\nΑν η σκέψη της καθαρισμού σας κάνει να γκρινιάζετε, μια σκούπα – ρομπότ μπορεί να είναι κατάλληλη. Αυτή η σκούπα είναι αυτοκινούμενη και προγραμματιζόμενη, έτσι δεν χρειάζεται να κάνετε καμία από τις εργασίες. Απλά ορίζετε το πρόγραμμα και την αφήνετε να κάνει τα υπόλοιπα. Χρησιμοποιεί αισθητήρες για να αποφύγει τα εμπόδια και τις σκάλες και μπορεί εύκολα να καθαρίσει κάτω από τα έπιπλα. Ιδανική για πολυάσχολα άτομα, μπορείτε απλά να προγραμματίσετε το κενό ρομπότ και στη συνέχεια να περάσετε το χρόνο σας με την οικογένεια και τους φίλους σας. Οι σκούπες ρομπότ είναι επίσης καλές για σπίτια με πολλή σκόνη, όπου ένα γρήγορο καθάρισμα μπορεί να είναι απαραίτητο κάθε μέρα. Τα αυτοκινούμενα μοντέλα μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή για οποιονδήποτε δεν μπορεί να πιέσει ένα όρθιο κενό.\nΑυτές οι σκούπες είναι χρήσιμες αν έχει χυθεί κάτι στην κουζίνα και θέλετε να το καθαρίσετε γρήγορα. Είναι ελαφριά, βελτιωμένη και συχνά διαθέτει ένα μικρότερο αφαιρούμενο χειροκίνητο ηλεκτρικό σκουπάκι για να χρησιμοποιηθεί σε σημεία που δεν χωράει η μεγαλύτερη. Αν και είναι καλή για να τη χρησιμοποιήσετε για κάτι που θέλετε να καθαρίσετε γρήγορα, η ισχύς της δεν ταιριάζει με ένα όρθιο μοντέλο. Επίσης οι ασύρματες εκδόσεις τείνουν να έχουν μικρή διάρκεια μπαταρίας. Η σκούπα ραβδί είναι πιο κατάλληλη για μικρά διαμερίσματα και για δάπεδα χωρίς χαλί.\nΣχεδιασμένες για να καθαρίσουν γρήγορα και τοπικά, αυτά τα μοντέλα είναι μικρά σε μέγεθος και χρησιμοποιούνται μόνο για τον γρήγορο καθαρισμό μικρών κηλίδων ή ψίχουλων που παραμένουν στον καναπέ. Είναι επίσης χρήσιμα όταν καθαρίζετε το εσωτερικό του αυτοκινήτου σας. Δεν θα αντικαταστήσουν τη κανονική ηλεκρική σκούπα σας, αλλά σίγουρα είναι ένα εύχρηστο εξάρτημα για να προσθέσετε στον οικιακό εξοπλισμό σας. Οι εκδόσεις χωρίς σακούλα μπορεί να χρειάζονται καθαρισμό πιο τακτικά, για να εξασφαλιστεί ότι η σκόνη και η βρωμιά απορρίπτονται και ότι αποφεύγεται να φράξει το μηχάνημα.\nΗλεκτρικές σκούπες ατμού\nΠαράγουν ατμό που αφαιρεί βρωμιά και λεκέδες από τα δάπεδα. Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι: σφουγγαρίστρα, χειρός και κύλινδρος. Οι σφουγγαρίστρες είναι ιδανικές για σκληρά δάπεδα και κατάλληλες για laminate και ξύλινα πατώματα. Τα χειροκίνητα καθαριστικά ατμού είναι τα καλύτερα για τον καθαρισμό μικρών περιοχών και δύσκολα προσβάσιμων σημείων. Τα καθαριστικά κυλίνδρων είναι μια καλή επιλογή "όλα σε ένα" τόσο για μεγαλύτερες περιοχές όσο και για σκληρούς λεκέδες, με ειδικά εργαλεία διαθέσιμα και μεγαλύτερους χρόνους ατμού.\nΗλεκτρικές σκούπες με σακούλα ή χωρίς;\nΜόλις επιλέξετε το είδος της ηλεκτρικής σκούπας που είναι καλύτερο για εσάς, αξίζει να εξετάσετε εάν θέλετε μια σκούπα με σακούλα ή χωρίς. Αυτό σημαίνει ότι, καθώς καθρίζετε τη σκόνη και τη βρωμιά, είτε θα αναρροφάται σε μια σακούλα, την οποία μπορείτε στη συνέχεια να αφαιρέσετε και να απορρίψετε, είτε θα συλλέγεται σε ένα δοχείο που θα πρέπει να αφαιρέσετε και να αδειάσετε. Εσείς που πάσχετε από αλλεργίες ή άσθμα ίσως είναι καλύτερα να επιλέξετε μια έκδοση με σακούλα. Με αυτόν τον τρόπο δεν είστε εκτεθειμένοι στη σκόνη που έχετε ήδη ξεφορτωθεί και είναι μια πιο υγιεινή μέθοδος. Το μειονέκτημα σε εκδόσεις με σάκουλα εν τούτοις είναι το συνεχιζόμενο κόστος αντικατάστασης τους.\nΚαλωδιωμένες ή ασύρματες ηλεκτρικές σκούπες;\nΜια άλλη απόφαση που έχετε να πάρετε πριν αγοράσετε ηλεκτρική σκούπα είναι εάν θέλετε να είναι ασύρματη ή με καλώδιο. Οι ασύρματες εκδόσεις λειτουργούν με μπαταρία, έτσι έχετε μέγιστο χρόνο καθαρισμού ανάλογο με τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας που χρησιμοποιείτε (από 15 λεπτά έως 1 ώρα). Αυτό μπορεί να ποικίλει μεταξύ των μοντέλων, έτσι πρέπει πάντα να το ελέγχετε πριν την αγορά. Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι αυτά τα μοντέλα είναι ευκολότερα στον χειρισμό μέσα στο σπίτι διότι δεν μπερδεύεται το καλώδιο σε διάφορα σημεία του σπιτιού, επίσης αυτά τα μοντέλα είναι ελαφρύτερα. Ωστόσο, οι ηλεκτρικές σκούπες με καλώδιο τείνουν να είναι καλύτερες σε γενικές γραμμές όταν πρόκειται για καθαρισμό, συλλέγοντας περισσότερη σκόνη και βρωμιά από τις επιφάνειες.


Μάθηση 2.0 - Πως το twitter μπορεί να καλυτερεύσει τη διδασκαλία σου;\nΤο ιστολόγιο Creative Education’s Blog φιλοδοξεί να παρουσιάσει τις απόψεις και τους προβληματισμούς των εκπαιδευτικών τόσο για τη χρήση της τεχνολογίας όσο και για διάφορα άλλα εκπαιδευτικά προβλήματα.\nΣτο άρθρο του ο Pooky Hesmondhalgh (@creativeedu) σχολιάζειο τον τρόπο που τον Twitter τον μεταμόρφωσε σε πιο αποδοτικό και μεταδοτικό εκπαιδευτικο.\nΥποστηρίζει πως κάνοντας χρήση του Twitter ουσιαστικά έχει μία δεύτερη "εικονική διαδικτυακή τάξη" που λειτουργεί παράλληλα με τη δια ζώσης τάξη. Συμπληρωματικά σε αυτή την αλληλεπίδραση το Twitter μπορεί επιπλέον να αποτελεί και ένα εικονικό βοηθό διδασκαλίας εντός και εκτός τάξης.\nΕπιπλέον, χωρίς κόπο κερδίζει ουσιαστική ανατροφοδότηση από συναδέρφους εκπαιδευτικούς αλλά και φοιτητές διαβάζοντας τα δικά τους σχόλια ή δημοσιεύματα αποκομίζοντας έτσι νέες ιδέες, απόψεις, γνώσεις.\nΤέλος, ακόμα και όταν δεν δημοσιεύει κάποιο σχόλιο ο ίδιος το γεγονός πως μπορεί να διαβάσει τις απόψεις των ίδιω των μαθητών του του δίνει την ευκαιρία της αυτοαξιλόγησης αλλά και του ανασχεδιαμό του μαθήματός του.\nΕτικέττες: twitter, μαθητές, εκπαιδευτικοί, κοινωνικά δίκτυα\nΕνημέρωση: 22-06-2011 07:00 | Αρχείο Κατηγορίας Άρθρα


Συκοφάντης Μπαστούνι: ΑΕΚ Σαλαμίνος\nΣαρωνικέ μου, να μπορούσα στον πάτο σου να 'χα εγώ βενζινάδικο.\nΠού βρισκόταν ο Φλαμπουράρης την ώρα που βυθιζόταν η Αγία Ζώνη ΙΙ στη Σαλαμίνα; Γιατί ακόμα δεν έχει διαψεύσει ότι δεν βρισκόταν στη γέφυρα του πλοίου ή σε κάποια άλλη γέφυρα;\nΤίνος ήταν το πλοίο που βυθίστηκε στη Σαλαμίνα; Σίγουρα όχι τω Μπερσών, ούτε του Θεμιστοκλή, εκτός βέβαια αν ήταν πρόγονος του συγκεκριμένου Αλαφούζου, ονόματα δε λέμε. Όμως σύμφωνα με τη σιωπή των ΜΜΕ μάλλον το σαπάκι ήταν κάποιου Έλληνα πατριώτη επιχειρηματία από αυτούς που κονομάνε στο τσάμπα του στιλ: “Δεν πληρώνω και να με σέβεσαι”.\nΜήπως δεν ήταν του Μελισσανίδη, απλώς ο άνθρωπος βρήκε πετρέλαιο στη Σαλαμίνα; Είπαν ότι με το γήπεδο της ΑΕΚ θέλει να βάλει χέρι στο Άλσος Νέας Φιλαδελφείας, αλλά καταστρέφει τον Σαρωνικό ένεκα Ολυμπιακού Πειραιώς.\nΠοίος ο Σαλαμινοφάγος, λοιπόν; Αθλητικός συντάκτης διώκεται επειδή υπογράφει άρθρο με υπονοούμενο: “Σαρωνική νίκη της ΑΕΚ”.\nΚάτοικοι και μαγαζάτορες παραλίων της της Σαλαμίνας που γέμισαν μαζούτ ζητούν αποζημίωση. Το αρμόδιο τμήμα της ΝΔ -χωρίς να δείχνει το ένοχο- απαιτεί να δοθούν στους καταστηματάρχες, αλλά και στους κατοίκους της καταστροφής δωρεάν διαρκή εισιτήρια της ΠΑΕ ΑΕΚ.\nΟ Μαρινάκης σε μια καθησυχαστική τους κίνηση ζητά για το γήπεδο της ΑΕΚ ν΄ ανεγερθεί στη Σαλαμίνα.\nΑπό ΤΑ ΝΕΑ: “Το πλοίο που βυθίστηκε στη Σαλαμίνα ήταν η Αγία Ζώνη ΙΙ του Άι Νικόλα, αλλά το πετρέλαιο που χύθηκε στη θάλασσα ήταν του Βαρδινογιάννη που θέλει ξανά ΠΑΟ. Μετά και από αυτή την αποκάλυψη είναι απορίας άξιον που ακόμα δεν παραιτήθηκε ο υφυπουργός Αθλητισμού για την οικολογική καταστροφή του Σαρωνικού.”\nΔιακόπτουμε για έκτακτο: Πολλά ερωτήματα για το μετεκλογικό σκηνικό στη Γερμανία. Κανείς δεν βάζει το χέρι του στη φωτιά ότι ο Σόιμπλε θα κρατήσει τη Μέρκελ στη θέση του καγκελάριου, αξίωμα αμέσως κάτω από αυτό του υπουργού Οικονομικών.\n106 φοιτητές και φοιτήτριες του πανεπιστημίου Πατρών πιαστήκανε έχοντας αντιγράψει την ίδια εργασία. Η ΔΑΠ-ΝΔΦΚ ζητά να μην τιμωρηθούν, το λάθος ήταν δικό της. Ομολογουμένως η παράταξη αυτή κοιτάζει μπρος. Κάνει πράξη τα ιδιωτικά πανεπιστήμια. Τα παιδιά της σπουδάζουν πληρώνοντας καθηγητές και σύγχρονα συστήματα για να περνούν αναίμακτα κάποια μαθήματα.\nLabels: ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΠΑΙΔΕΙΑ


Είναι η χοληστερόλη στα αυγά βλαβερή για την υγεία μας; | Κλινικός Διαιτολόγος MSc Θεσσαλονίκη\nΙουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραΔίαιτα για την μείωση της ΧοληστερόληςΕίναι η χοληστερόλη στα αυγά βλαβερή για την υγεία μας;\nΤα αυγά ως τροφή είναι θρεπτικά και νόστιμα αλλά πολλοί τα αποφεύγουν λόγω του ότι «έχουν χοληστερίνη».Ισχύει πραγματικά? Η χοληστερόλη που περιέχουν είναι βλαβερή για την υγεία ή απλά είναι ένας ακόμη μύθος??\nΠόσο θρεπτικό είναι ένα αυγό?\nΤο κύριο χαρακτηριστικό του αυγού είναι η υψηλή περιεκτικότητά του σε πολύτιμες πρωτεΐνες για τον οργανισμό. Επιπλέον το αυγό αποτελεί άριστη πηγή σεληνίου, βιταμίνη B2, βιταμίνη B12 και βιταμίνη D.\nΤι γίνεται με τη χοληστερόλη?\nΟ κρόκος του αυγού παρέχει 200-240 mg χοληστερόλης. Ωστόσο σύμφωνα με τελευταία ανάλυση ,που δημοσιεύτηκε από το Τμήμα Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών, κατά μέσο όρο η χοληστερόλη που περιέχεται σε ένα αυγό είναι 186mg και είναι κατά 14% λιγότερο συγκριτικά με την περιεκτικότητα της χοληστερόλης σε αυγά που μετρήθηκε σε παρόμοια ανάλυση από το Τμήμα Γεωργίας το 2002. Αυτή η αλλαγή οφείλεται στις πιο εξελιγμένες μεθόδους που χρησιμοποιούνται πλέον στη γεωργία.\nΕίναι η χοληστερόλη που περιέχεται στα αυγά «κακή»?\nΤις τελευταίες 2 δεκαετίες διεξάγονται όλο και περισσότερες μελέτες που δείχνουν ότι τρώγοντας αυγά σε καθημερινή βάση (ένα αυγό την ημέρα) δεν επηρέασε σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα υπό τον όρο ότι η ολική διατροφή είναι χαμηλή σε λιπαρά, ειδικότερα των κορεσμένων λιπαρών. Είναι πλέον αποδεκτό από τους επιστήμονες ότι αυτό που επηρεάζει τα επίπεδα χοληστερόλης είναι η κατανάλωση των κορεσμένων και τρανς λιπαρών και όχι η πρόσληψη χοληστερόλης μέσω της τροφής.\nΠοιοι πρέπει να αποφύγουν τη κατανάλωση αυγών?\nΔεν πρέπει να καταναλώνονται αυγά από εκείνους που έχουν αλλεργία στα αυγά. Τα ασπράδια των αυγών ειδικότερα είναι κλασσική αλλεργιογόνος πηγή.\nΠόσες θερμίδες περιέχει ένα αυγό?\nΈνα βραστό αυγό ή ποσέ έχει 70-80 θερμίδες ,ανάλογα με το μέγεθός του. Παρόλο αυτά οι θερμίδες αυξάνονται όταν χρησιμοποιούνται και άλλα υλικά στο μαγείρεμα όπως λάδι ή τυρί. Για παράδειγμα ένα τηγανητό αυγό έχει 150 θερμίδες ,καθώς μια ομελέτα με ένα αυγό και πατάτες ή τυρί έχει 200-250 θερμίδες.\nΠόσα αυγά μπορούμε να καταναλώσουμε σε μία εβδομάδα?\nΓια αυτούς που δεν έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να καταναλώσουν ακόμη και ένα αυγό την ημέρα, αλλά πάντα ως μέρος μιας διατροφής χαμηλής σε κορεσμένα λιπαρά. Για αυτούς που έχουν υψηλή χοληστερόλη, συνιστάται να μειώσουν την κατανάλωση αυγού αλλά όχι να το εξαλείψουν από την καθημερινότητά τους. Συνιστάται να καταναλώνονται 2-4 αυγά την εβδομάδα (καθόλη τη διάρκεια της εβδομάδας και όχι σε ένα μεμονωμένο γεύμα).\nΑληθεύει ότι η κατανάλωση αυγών βοηθάει στη μείωση του βάρους?\nΤο αυγό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα σε πολλές δίαιτες απώλειας βάρους. Πράγματι, συμφώνα με σειρά έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα «FASEB» το 2007, η κατανάλωση αυγών στο πρωινό βοηθάει στη μείωση του βάρους πολύ περισσότερο από άλλες τροφές! Αυτό συμβαίνει λόγω του ότι καθώς περιέχει λίγες θερμίδες ταυτόχρονα προκαλεί μεγάλο κορεσμό, γεγονός που μειώνει την μετέπειτα κατανάλωση θερμίδων για το υπόλοιπο της ημέρας.\nΟι παιδίατροι συνιστούν να καταναλώνουν τα παιδιά 4-5 αυγά την εβδομάδα ,καθώς πρέπει να λαμβάνουν πρωτεΐνη και από άλλα τρόφιμα όπως κόκκινο κρέας και πουλερικά. Με άλλα λόγια η καθημερινή κατανάλωση αυγών δεν είναι απαραίτητη.\nΟ κρόκος του αυγού εισάγεται στη διατροφή του βρέφους μετά τον 8ο με 9ο μήνα. Όμως θα πρέπει να είναι βρασμένα καλά για αποφυγή της επιμόλυνσης με σαλμονέλα (εάν υπάρχει αυτό το βακτήριο στο αυγό).\nΜετά το πρώτο χρόνο μπορεί να προστεθεί στη διατροφή του παιδιού και το ασπράδι του αυγού. Η καθυστέρηση αυτή του ενός έτους οφείλεται στο ότι οι πρωτεΐνες που βρίσκονται στο ασπράδι του αυγού ενοχοποιούνται στο να προκαλούν αλλεργίες.\nΕπιπλέον ,εάν το παιδί έχει ιστορικό από αλλεργίες ,τα αυγά καλό θα ήταν να προστεθεί στη διατροφή του μετά από ένα έτος.\nΓια πόσες μέρες παραμένουν φρέσκα τα αυγά?\nΤα αυγά μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για 28 ημέρες από την ημερομηνία παρασκευής που αναγράφεται στη συσκευασία .Διατροφικές απώλειες είναι ασήμαντες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εάν τοποθετηθούν στο ψυγείο αμέσως μετά την αγορά τους.


NEWS MESSINIA - ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΑ ΝΕΑ και ΕΙΔΗΣΕΙΣ: 3ος νεκρός απ' τα χιόνια ! Kαρπενήσι: Πέθανε υπάλληλος του δήμου ενώ καθάριζε τον δρόμο από το χιόνι\n3ος νεκρός απ' τα χιόνια ! Kαρπενήσι: Πέθανε υπάλληλος του δήμου ενώ καθάριζε τον δρόμο από το χιόνι\nΤραγικό τέλος είχε 58χρονος υπάλληλος του δήμου Καρπενησίου ο οποίος έχασε τη ζωή του εν ώρα υπηρεσίας.\nΟ άτυχος υπάλληλος καθάριζε το πυκνό χιόνι στο οδικό δίκτυο της περιοχής με το εκχιονιστικό μηχάνημα του δήμου όπου είχε ξεκινήσει από νωρίς το πρωί του Σαββάτου.\nΟ 58χρονος επικοινώνησε με τον αρμόδιο αντιδήμαρχο ενημερώνοντάς τον πως ένιωθε ενοχλήσεις στην πλάτη.\nΤότε του ζητήθηκε να σταματήσει την εργασία και ειδοποιήθηκε το ΕΚΑΒ προκειμένου να του παρασχεθούν οι πρώτε βοήθειες. Ωστόσο το ασθενοφόρο δεν πρόλαβε να φτάσει και παρέλαβε στον δρόμο τον 58χρονο, ο οποίος μεταφερόταν με αυτοκίνητο στο νοσοκομείο Καρπενησίου.\nΔυστυχώς ο άτυχος υπάλληλος είχε φύγει ήδη από τη ζωή και η σορός του παρέμεινε στο νοσοκομείο, όπου θα γίνει νεκροτομή για να διαπιστωθούν τα ακριβή αιτία του θανάτου του.


Γράφει ο Αλέξανδρος Τσάτσος\nΜε την ΝΔ να ανασυγκροτείτε και τον Σύριζα σε μία κατάσταση πανικού όλοι μας παρακολουθούμε την περαιτέρω οικονομική ύφεση που προκαλεί αυτή η διακυβέρνηση. Η όποια ελάχιστη αξιοπιστία που είχε διατηρήσει η χώρα μας στο εξωτερικό εξαφανίζεται μέρα με τη μέρα. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελούν τα δύο ουσιαστικά μνημόνια που έφερε η κυβέρνηση Σύριζα – Ανέλ μετά απο ένα χρόνο γεμάτο με αυταπάτες. Μετά και απο αυτό τον “παιδικό” πρώτο χρόνο τα πεπραγμένα της “Πρώτης φοράς Αριστερά” δεν είναι και τα πιο ενθαρρυντικά για κάποιον νέο. Χαρακτηριστικά παραδείγματα αποτελούν η περίπτωση Καρανίκα αλλά και το “ξέπλυμα” των πλαστών πτυχίων των δημοσίων υπαλλήλων. Και όλα αυτά ποιος τα πληρώνει; Μα, φυσικά ο ελληνικός λαός με τις νέες αυξήσεις στον ένφια και την επιπλέον φορολογία στους ελεύθερους επαγγελματίες. Υπάρχει, λοιπόν, εναλλακτική ή η μοίρα αυτής της χώρας είναι μόνιμα τα μνημόνια;\nΦυσικά και υπάρχει και αποδεικνύεται συνεχώς με καινούργια παραδείγματα. Η Ιρλανδία βγήκε εκτός μνημονίων και πιο πρόσφατα η Κύπρος. Τί συμβαίνει με αυτές τις χώρες ή μήπως αποτελούν κάποιο συνεργάτη “σκοτεινών συμφερόντων”; Ας είμαστε ρεαλιστές όλες αυτές οι χώρες δεν έκαναν τίποτα παραπάνω απο το να εφαρμόσουν τις σύγχρονες πρακτικές διοίκησης του δημοσίου τομέα κάνοντας τις οικονομίες τους ανταγωνιστικές και ελκυστικές για νέες επενδύσεις. Η Ελλάδα αποτελεί από τις ελάχιστες χώρες του σύγχρονου δυτικού πολιτισμού που δεν έχει κάποιο στρατηγικό σχέδιο επενδύσεων.\nΧαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί και το Κοινό Πλαίσιο Αξιολόγησης το οποίο διδάσκεται σε καθημερινή βάση στους δημοσίους υπαλλήλους μέσω του ΕΚΔΔΑ αλλά η εφαρμογή του ακόμη φαίνεται πως βρίσκεται στα συρτάρια υπουργών. Το Κοινό Πλαίσιο Αξιολόγησης αποτελεί ένα μοντέλο διοίκησης ολικής ποιότητας θέλοντας να εισαγάγει στον δημόσιο τομέα έννοιες όπως η αξιοπιστία, η αποδοτικότητα και η ποιότητα. Όλα τα παραπάνω βέβαια συνδυάζονται με το στοιχείο της αξιολόγησης κάτι το οποίο η παρούσα κυβέρνηση το αποφεύγει με οποιονδήποτε τρόπο. Για να μπορέσει ωστόσο να εφαρμοστούν τέτοιου είδους πρότυπα χρειάζεται και η κατάλληλη υλικοτεχνική υποδομή και σε αυτό το σημείο εισέρχονται έννοιες όπως η ηλεκτρονική διακυβέρνηση και η μηχανογράφηση του δημοσίου.\nΗ ηλεκτρονική διακυβέρνηση είναι ίσως και η αχίλλειος πτέρνα ολόκληρου του δημοσίου τομέα. Τα πληροφοριακά συστήματα μετά απο τόσους διαγωνισμούς και έργα βρίσκονται παρόντα σε κάθε γραφείο δημοσίου υπαλλήλου αλλά χωρίς να αξιοποιούνται στο παραμικρό. Ένα ενιαίο πληροφοριακό σύστημα θα μπορούσε να αποτελέσει το εφαλτήριο του κράτους να γίνει αποδοτικό και αξιόπιστο ξανά. Εκμεταλλευόμενοι τα κονδύλια του ΕΣΠΑ θα υπήρχε η δυνατότητα δημιουργίας ενός ενιαίου υπολογιστικού συστήματος το οποίο θα βρίσκεται υπο την αιγίδα του Υπουργείου Εσωτερικών και με αυτό θα διαλειτουργούν όλες οι υπηρεσίες του δημοσίου τομέα μέσω του διαδικτύου. Παράλληλα, με την ψηφιοποίηση όλων των εγγράφων στο δημόσιο όλες οι διεργασίες θα γίνονται σε λεπτά, γλυτώνοντας απο τους πολίτες και τις επιχειρήσεις πολύτιμο χρόνο.\nΚάνοντας όλες τις παραπάνω σκέψεις και ακούγοντας τις διχαστικές απόψεις Κυρίτση σχετικά με τους ψηφοφόρους του ΝΑΙ και του ΟΧΙ αναρωτιέμαι. Το πρόβλημα της Ελλάδος είναι η έλλειψη ικανοτήτων των κυβερνόντων ή μια γενικότερη προτίμηση της πλειοψηφίας των πολιτών στη μετριότητα και την υποβάθμιση της αριστείας; Προσωπική μου άποψη είναι πως η αλήθεια είναι κάπου στη μέση αλλά το τελευταίο χρόνο το μόνο θετικό της κυβέρνησης Τσίπρα είναι ότι οι αυταπάτες που υπήρχαν και στο κόσμο σχετικά με άλλες διόδους εξόδου απο την κρίση πλέον έχουν εξαφανιστεί. Η Ελλάδα και οι Έλληνες έχουμε το προνόμιο της Ιστορίας και του πολιτισμού μας να μας διδάσκουν οτι όποτε ήμασταν ενωμένοι μπορούσαμε να κάνουμε πράγματα για τα οποία ο υπόλοιπος πλανήτης μνημονεύει για χρόνια. Η παρούσα κρίση ας αποτελέσει ευκαιρία λοιπόν για να ξεπεράσουμε οποιαδήποτε διχαστικά διλλήματα και ενωμένοι να βγούμε δυνατότεροι.\nΔΗΜΟΣΙΟΣ ΤΟΜΕΑΣ, ΚΡΙΣΗ, Κυρίτσης, ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ