Ξενοδοχεία σε Λαόαγκ | Αναζήτηση και σύγκριση ξενοδοχείων σε Λαόαγκ\nΧρειάζεστε ιδέες για το πού να μείνετε; Τρία από τα φτηνά ξενοδοχεία με υψηλή βαθμολογία σε Λαόαγκ είναι το Brookside Laoag, το The Palacio de Laoag και το Sienna's Flat and Transient House με βάση τις κριτικές των χρηστών. Το Skyscanner Hotels είναι ένας γρήγορος, δωρεάν και απλός τρόπος να οργανώσετε τη διαμονή σας. Σε μερικά μόνο κλικ μπορείτε εύκολα να κάνετε αναζήτηση, να συγκρίνετε και να κάνετε κράτηση για τη διαμονή σας σε Λαόαγκ κάνοντας κλικ απευθείας στον ιστότοπο του ξενοδοχείου ή του ταξιδιωτικού πράκτορα. Κάνοντας κράτηση μαζί μας, δεν προστίθενται χρεώσεις στη διαμονή σας. Για να ξεκινήσετε, προσθέστε απλά τις ημερομηνίες που θέλετε να ταξιδέψετε στο παραπάνω πλαίσιο αναζήτησης και θα σας βρούμε φτηνές προσφορές ξενοδοχείων. Εναλλακτικά, επιλέξτε από τις παραπάνω επιλογές ξενοδοχείων.\nΞενοδοχεία με την υψηλότερη βαθμολογία σε Λαόαγκ\nΤι λένε οι ταξιδιώτες για Λαόαγκ;\nΠότε είναι καλύτερα να κάνει κανείς κράτηση για ξενοδοχείο σε Λαόαγκ;\nΟ φθηνότερος μήνας είναι ο Σεπτέμβριος, με μέση τιμή τις 24 € ανά διανυκτέρευση. Ο πιο ακριβός μήνας για να μείνετε σε Λαόαγκ είναι ο Δεκέμβριος, με μέση τιμή τις 35 € ανά διανυκτέρευση.\nΠοια είναι η μέση τιμή ανά διανυκτέρευση σε Λαόαγκ τον Μάιος;\nΗ μέση τιμή ξενοδοχείου τον Μάιος πέρυσι ήταν 27 € ανά διανυκτέρευση. Η τιμή αυτή είναι κατά 9% χαμηλότερη από τη μέση τιμή ανά διανυκτέρευση των 30 € που είδαμε τους προηγούμενους 12 μήνες.\nΠώς είναι ο καιρός σε Λαόαγκ;\nΣε Λαόαγκ, η αναμενόμενη μέση θερμοκρασία τον Μάιος είναι 29,3°C/84,7°F. Ο πιο ζεστός μήνας είναι συνήθως ο Απρίλιος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους 34,2°C/93,6°F. Ο πιο κρύος μήνας είναι ο Ιανουάριος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους 19,4°C/66,9°F.\nΠοια αεροδρόμια είναι πιο κοντά στο κέντρο της πόλης σε Λαόαγκ, Φιλιππίνες;\nΤο πλησιέστερο αεροδρόμιο σε Λαόαγκ είναι το Λαόαγκ (LAO) (6,73km).\nΕντός και γύρω από Λαόαγκ\nBrookside LaoagThe Palacio de LaoagSienna's Flat and Transient HousePalomari ApartelWest Gate HotelUniversal SuitePeople's InnUkl Ever HotelCasa De RenzoCasa Sarmiento Travelers InnKingscourt HotelZiur InnBridgeview InnAa Travellers Pad HotelUKL Ever Resort HotelCasa FelipaViven Hotel CorporationFarm Side HotelTexicano HotelIlocos Rosewell Hotel And Restaurant


ΣτΕ: Σύννομη η διοίκηση στο Ιδρυμα Τήνου | ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ\nΚάτω Πατήσια: Μικρές ζημιές από έκρηξη αυτοσχέδιου μηχανισμού σε ιδιωτική κλινική\nΣτο εδώ και 200 χρόνια διοικητικό καθεστώς του επανέφερε, επί της ουσίας, το Συμβούλιο της Επικρατείας το Πανελλήνιο Ιερό Ιδρυμα Ευαγγελιστρίας Τήνου (ΠΙΙΕΤ). Και αυτό διότι απέρριψε τις προσφυγές του μητροπολίτη Σύρου Δωροθέου, της Διοικούσας Επιτροπής της Εκκλησίας της Ελλάδος και ενός ιερέα κατά του διορισμού των μελών της Διοικούσας Επιτροπής του Ιδρύματος.\nΕιδικότερα, ο τέως υπουργός Παιδείας Κώστας Γαβρόγλου, στις 26/2/2018 με τροπολογία στον νόμο 4521/2018 ανέτρεψε τις δύο νομοθετικές ρυθμίσεις του 2014 επί υπουργίας Ανδρέα Λοβέρδου. Βάσει αυτών, ο ex officio πρόεδρος της Επιτροπής, μητροπολίτης Σύρου και Τήνου, απέκτησε δικαίωμα ψήφου στην εκλογή για τις δύο θέσεις αντιπροέδρου και γραμματέα στο ΠΙΙΕΤ.\nΕπίσης, η ρύθμιση του κ. Γαβρόγλου προέβλεψε τη λήξη της θητείας της Επιτροπής και προκήρυξη νέων εκλογών. Κατόπιν, με απόφαση του συντονιστή Αποκεντρωμένης Διοίκησης Αιγαίου προκηρύχθηκαν εκλογές (πραγματοποιήθηκαν στις 22 Ιουλίου 2018) μόλις επτά μήνες μετά τις προηγούμενες, για την ανάδειξη νέας 9μελούς Επιτροπής στο Ιδρυμα και την ανάδειξη πέντε αναπληρωματικών μελών της. Κατά της απόφασης του συντονιστή Αποκεντρωμένης Διοίκησης Αιγαίου κατετέθη προσφυγή στο ΣτΕ από τον μητροπολίτη Σύρου και Τήνου Δωρόθεο Β΄ και άλλα τρία μέλη της Διοικούσας.\nΟι προσφεύγοντες υποστήριξαν ότι η πρόωρη κατάργησή τους είναι αντίθετη στο Σύνταγμα και στη νομοθεσία. Χθες ανακοινώθηκε ότι η Ολομέλεια του Συμβουλίου της Επικρατείας, με τις 1753-1756/2019 ομόφωνες αποφάσεις της, απέρριψε αιτήσεις ακυρώσεως κατά της 44231/27.7.2018 αποφάσεως του Συντονιστή Αποκεντρωμένης Διοίκησης Αιγαίου, με την οποία διορίστηκαν τα εκλεγέντα μέλη της Διοικούσας του ΠΙΙΕΤ και κατά της από 22.10.2018 έκθεσης συνεδρίασής της.\nΤo ΠΙΙΕΤ συστάθηκε το 1825 με τη διαθήκη των κτητόρων του, και έως το 2014 (πλην της περιόδου της χούντας) διοικήθηκε με βάση τις προβλέψεις του νόμου 349/76, ο οποίος διασφάλιζε το αυτοδιοίκητο και τον ιδιάζοντα εθνικό, θρησκευτικό και κοινωνικό χαρακτήρα του. Για την υλοποίηση των σκοπών του ΠΙΙΕΤ χρησιμοποιούνται τα έσοδά του από τις προσφορές των περίπου 500.000 προσκυνητών, ετησίως. Ενδεικτικά, το 10% των ακαθαρίστων εσόδων του αποδίδεται στον Δήμο Τήνου, το 3% στο Ιδρυμα Τηνιακού Πολιτισμού (διοργανώνει εκδηλώσεις, διατηρεί Μουσείο Τηνίων Καλλιτεχνών και μόνιμη έκθεση έργων του Γιαννούλη Χαλεπά και επιχορηγεί τη Σχολή Καλών Τεχνών Πανόρμου), το 5% στην Αποστολική Διακονία, το 2% στη Μητρόπολη Σύρου και Τήνου, στο Γηροκομείο Τήνου.\nΗ πλευρά του δήμου υποστηρίζει ότι με τη ρύθμιση του 2014 ενισχύθηκε η θέση της Εκκλησίας, καθώς το ΠΙΙΕΤ κατέστη εκκλησιαστικό ίδρυμα. Εως τότε υπάρχει προληπτικός και κατασταλτικός έλεγχος των οικονομικών του από το Ελεγκτικό Συνέδριο.


Ζώδια: Οι 3 γυναίκες του ζωδιακού που είναι ικανές για το καλύτερο και για το χειρότερο!\nΚατ’ αρχάς, για να μην υπάρχουν παρεξηγήσεις, να ξεκαθαρίσουμε ότι οι παρακάτω 3 κυρίες που θα διαβάσεις έχουν μια πολύ κακή πλευρά, που θα τη φέρει στην επιφάνεια, όποιος άντρας δεν τους φερθεί σωστά και εξηγημένα. Θα τον τσακίσουν και μάλιστα με χαρακτηριστική ευκολία, αλλά θα έχουν και δίκιο. Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι 3 γυναίκες πρέπει να φοβάται ένας άντρας και να μην προσπαθήσει να τις ξεγελάσει!\nΗ Σκορπίνα, πρώτη και καλύτερη, σε καρφώνει με το βλέμμα, σε σκανάρει κυριολεκτικά, από πάνω μέχρι κάτω και είναι μια πραγματική απειλή για όποιον προδώσει την εμπιστοσύνη της. Το ένστικτό της δεν την ξεγελά με τίποτα, όσο κι αν το αρνηθεί ο άλλος, γνωρίζει πολύ καλά τι κι αν συνέβη κάτι, οπότε καλό θα ήταν να τη μιλήσει ειλικρινά από ΠΡΙΝ γιατί μετά θα βιώσει στο πετσί του τι σημαίνει η φράση «ο Θεός συγχωρεί, εγώ όχι». Τα λόγια και τις εξηγήσεις τα θεωρεί περιττά, περνάει κατευθείαν στη δράσηκαι βοήθειά του. Δεν θα σταματήσει, αν δεν κάνει το συγκεκριμένο άντρα… να φτύσει το γάλα της μαμάς του.\nΗ δεύτερη πιο φοβιστική γυναίκα είναι η Αιγοκερίνα. Έχει αυστηρό ύφος, ενίοτε και παγωμένο, με το που θα σε συναντήσει θα σε μετρήσει από πάνω μέχρι κάτω, χωρίς να σηκώσει καν το φρύδι. Έχεις την αίσθηση ότι σε κοιτάει και ταυτόχρονα σκέφτεται «έλα, πες τη βλακεία σου και συ, να με φτιάξεις». Αν ένας άντρας κάνει το λάθος να την υποτιμήσει ή να θεωρήσει ότι με δυο γλυκόλογα και κανα λουλουδικό θα την τουμπάρει, τότε τα θέλει ο οργανισμός του. Δυο κουβέντες θα του πει και αρκούν για να του κοπεί ο βήχας, τα ήπατα και να μετανιώνει για μια ζωή για το θράσος που έδειξε. Για να μην πούμε ότι θα εξαφανιστεί από προσώπου γης.\nΗ Κριαρίνα είναι το πραγματικό αφεντικό και δεν φοβάται να το δείξει. Λειτουργεί έτσι και στην ερωτική και την επαγγελματική της ζωή και ένας έξυπνος άντρας θα πρέπει να το αντιληφθεί γρήγορα και να μην πάει να της πουλήσει μαγκιά γιατί στάνταρ θα φάει τα μούτρα του, αν όχι… φούσκο. Έχει αφοπλιστική ειλικρίνεια, μηδενική ανοχή στη βλακεία και την ψευτιά και δεν κολλάει πουθενά και μπροστά σε κανέναν. Αν κάποιος την προκαλέσει, τότε, κακό του κεφαλιού του γιατί θα τον ξευτιλίσει όσο δεν πάει. Επίσης, μην ακούσει τη γνωστή φράση «δεν ξέρω τι θέλω» από άντρα γιατί γίνεται έξαλλη.\nTags: ΖΩΔΙΑ, ΖΩΔΙΑ 2019, ΖΩΔΙΑ ΑΥΡΙΟ, ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ, ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΖΩΔΙΩΝ, ΤΑ ΖΩΔΙΑ


Newsorama: Ο Ολυμπιακός μακριά από το ΣΕΦ παίζει καλύτερα\nNewsorama > Αθλητικά > Ο Ολυμπιακός μακριά από το ΣΕΦ παίζει καλύτερα\nΟ Ολυμπιακός πήρε μία σημαντική νίκη στη Μόσχα και από τα πιο χαρακτηριστικά στοιχεία ήταν η ευστοχία από την γραμμή των τριών πόντων. Για δεύτερο συνεχόμενο εκτός έδρας αγώνα οι παίκτες του Γιώργου Μπαρτζώκα είχαν σπουδαία ποσοστά πίσω από τη γραμμή των τριών πόντων. Στην Κωνσταντινούπολη ηττήθηκαν από τη Φενέρμπαχτσε ενώ είχαν 15/32 τρίποντα (46.9%) ενώ στη Μόσχα επικράτησαν της Χίμκι τελειώνοντας με 16/29 τρίποντα (55.2%). Οι Πειραιώτες φέτος έχουν ταλαιπωρηθεί αρκετά στον συγκεκριμένο τομέα της επίθεσης. Αποδεδειγμένα όταν σουτάρουν καλά αυξάνουν τις πιθανότητες να πανηγυρίσουν στο εκάστοτε παιχνίδι. Το λένε κι οι αριθμοί αφού στις οκτώ φετινές νίκες του Ολυμπιακού οι Πειραιώτες σουτάρουν με 40.6% πίσω από τη γραμμή των 6.75 ενώ όταν χάνουν εκτελούν με μόλις 33.3%. Ένα ακόμη ενδιαφέρον στοιχείο είναι πως οι παίκτες του Μπαρτζώκα σουτάρουν καλύτερα μακριά από το γήπεδό τους παρά στο ΣΕΦ. Για την ακρίβεια μακριά από την έδρα τους έχουν ποσοστό 37.9% και στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας εκτελούν με 35.9%. Αυτό συμβαίνει και με τα δίποντα αφού εκτός έδρας σουτάρουν με ποσοστό 57.7% και στο ΣΕΦ με 54.1%. Γενικότερα πάντως ο τρόπος που αγωνίζεται η ομάδα μακριά από το γήπεδό της είναι καλύτερος κάτι που αποδεικνύει και το ίδιο το ρεκόρ. Ο Ολυμπιακός στο ΣΕΦ μετρά ρεκόρ 3-5 και εκτός έδρας έχει ρεκόρ 5-3.


Ο «καλοπληρωτής» που δεν πληρώνει! - ebasket.gr\nΚεντρική Ασίστ Περαστικός Ο «καλοπληρωτής» που δεν πληρώνει!\nΔημοσίευση στις 05/04 12:07\nΚαλημέρα φιλαράκια. Μπορεί να είναι Μεγάλη Εβδομάδα κι εγώ να ετοιμάζω τα πράγματα για να φύγω για το χωριό μου (όλοι έχουμε ένα χωριό), αλλά δεν ήθελα να σας αφήσω και… νηστικούς πριν να φύγω. Όχι τίποτ’ άλλο, αλλά επειδή ο καφές στα βόρεια προάστια έγινε… συνήθεια, είπα να κατεβώ προς τα νότια και κάτι καλό βγήκε.\nΣε mall βρέθηκα και στο διπλανό τραπέζι ήταν κάτι μπασκετόφατσες. Όχι του ανδρικού μπάσκετ, αλλά του γυναικείου. Συζητούσαν για μια κοπέλα, που απ’ ότι κατάλαβα ήταν ξένη. Η κοπέλα τραυματίστηκε σοβαρά κι ο πρόεδρος είχε συμφωνήσει να της δώσει δύο μηνιάτικα και κάποια χρήματα για να καλυφθεί μέρος της αποθεραπείας.\nΌχι για την εγχείρηση δεν πλήρωσε -έλεγαν οι τύποι- επειδή η κοπέλα (ευτυχώς γι’ αυτήν) την έκανε στη χώρα της, αξιοποιώντας την ασφάλειά της. Αλλά σιγά μην πλήρωνε ο πρόεδρος τα συμφωνηθέντα. Για δύο μήνες δεν έβγαινε στα τηλεφωνήματα. Μονομερώς αποφάσισε ότι θα εξοφλήσει τα οφειλόμενα στο τέλος Απριλίου. Έχουμε και capital control, είχε κι εκλογές…\nΗ πλάκα είναι πως οι τύποι που μιλούσαν στο διπλανό τραπέζι έλεγαν πως είναι φερέγγυος και κανείς δεν χάνει λεφτά από αυτόν. Εγώ «Περαστικός» είμαι από το γυναικείο μπάσκετ, αλλά αντιλαμβάνομαι πως ο «φερέγγυος» βάζει… δόσεις Κωτσόβολου και πληρώνει (αν πληρώσει) με το ζόρι. Αναρωτιέμαι πώς είναι οι μη φερέγγυοι και πώς λειτουργεί ο χώρος…\nΈφυγα εκνευρισμένος. Σκεφτόμουν την παίκτρια που περιμένει να πάρει αυτά τα λίγα ψίχουλα που λαμβάνουν οι αθλήτριες στη χώρα μας και τον πρόεδρο να κάνει το… παγώνι και να διατηρεί την καλή έξωθεν μαρτυρία, ότι είναι καλοπληρωτής. Αυτά συμβαίνουν στο παρατημένο (απ’ όλους) γυναικείο μπάσκετ. Γιατί αν υπήρχε σοβαρή διοίκηση στην Ομοσπονδία να ελέγχει, πολλοί εξ αυτών -όχι κατ’ ανάγκη ο συγκεκριμένος- θα είχαν αποβληθεί από τον χώρο.\nΑυτά για την ώρα και θα επανέλθω…\nΠροηγούμενο Η “πληρωμένη” απάντηση του Πάντερ σε εμετικό σχόλιο (pics)\nΕπόμενο Τζήμας: “Σε τρεις μέρες η Καρδίτσα έγινε ανδρική ομάδα” (vid)


Μαθητικοί Παλμοί: Η θετική πλευρά των ηλεκτρονικών παιχνδιών\nΠολλοί (κυρίως γονείς) κατακρίνουν τα ηλεκτρονικά παιχνίδια λέγοντας ότι δεν έχουν κάτι να προσφέρουν στα παιδιά τους .\nΜια μελέτη Αμερικάνων επιστημόνων , δείχνει ότι η ενασχόληση με παιχνίδια βελτιώνει την επιδεξιότητα στους χειρουργούς, κάνοντας του 27% ταχύτερους και μειώνοντας τα λάθη τους κατά 37% (!!!). Οι μαθητές που έπαιζαν "κοινωνικά" παιχνίδια , φάνηκε ότι βοηθούσαν περισσότερο τους συμμαθητές τους και δεν "έμπλεκαν" εύκολα σε καβγάδες. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι τα παιδιά που έπαιζαν video games, είχαν βελτιωμένες μαθησιακές ικανότητες. Γράφοντας αυτή την ανάρτηση δεν αθωώνω τελείως τα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Παιδιά που παίζουν παιχνίδια που προβάλλουν βία, είναι λογικό και τα ίδια να είναι βίαια, αφού εξοικειώνονται με αυτήν.\nΜετά απ'όλα αυτά , πιστεύω πως δε θα πρέπει να καταδικάζουμε όλα τα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Πρέπει να καταλάβουμε ότι δεν είναι μια απειλή, αλλά ένας τρόπος διασκέδασης, όχι απαραίτητα κακός.\nΜε εκτίμηση, κάποιος blogger του Κυβερνοχώρου\nPosted by Κάποιος Blogger του Κυβερνοχώρου at 8:25 μ.μ.\nΑνώνυμος 8 Απριλίου 2010 - 1:47 μ.μ.\nσυμφωνω παρα πολυ μαζι σας!\nΑνώνυμος 13 Απριλίου 2010 - 6:10 μ.μ.\nas t pei k kapoios gt mas exoun prixei\nsimfono para poli mas boi8oun k s kti sga!!\nΑνώνυμος 9 Μαρτίου 2011 - 10:37 μ.μ.\nδεν συμφωνω και πολυ με αυτο.\nπιστεβω πως ολα τα ηλεκτρονικα παιχνιδια ή τοθλαχιστον τα περισσοτερα δεν προσφερουν τιποτα στα παιδια.\nΚάποιος Blogger του Κυβερνοχώρου 25 Μαρτίου 2011 - 12:24 π.μ.\nΜπορείς να το στηρίξεις κάπου αυτό;\nΑνώνυμος 31 Μαΐου 2012 - 6:21 μ.μ.\nmas to didaksan k sto sxoleio...\nΑνώνυμος 7 Μαρτίου 2013 - 4:29 μ.μ.\nΣυγνώμη αλλά θεωρώ ότι δεν απόλυτα σωστές οι πληροφορίες.Και καλά εγώ που μπορώ να το ψάξω αλλά υπάρχουν και παιδιά που δεν έχουν ακόμη και την διάθεση να το ψάξουν και να δουν αν είναι μη εσφαλμένο το περιεχόμενο για αυτό προσέξτε καλύτερα πριν αναρτήσετε το οτιδήποτε!!\nΑνώνυμος 7 Μαρτίου 2013 - 4:30 μ.μ.\nΑνώνυμος 7 Μαρτίου 2013 - 4:32 μ.μ.\nτο καλιτερο call of duti\nΑνώνυμος 11 Μαρτίου 2013 - 8:51 μ.μ.\nπιστευω πωσ υπαρχουν και αρνητικα και θετικα.τα αρνητικα τα ξερετε οσο γιατα θετικα πιστευω ποσ το μεγαλυτερο ειναι η διασκεδαση και η ψυχαγογια.τα ηλεκτρονικα ειναι καλα αλλα με μετρο.\nΑνώνυμος 18 Μαρτίου 2013 - 6:19 μ.μ.\nΑνώνυμος 30 Μαρτίου 2013 - 6:08 μ.μ.\nh gnomi autou pou to egrapte einai apolitos sosti kai peste oti thelete!!!!!!!!!!!!


Η μάχη Spotify – Apple – Amazon καλά κρατεί! | Rock Overdose / Rock - Metal Music\nΗ μάχη Spotify – Apple – Amazon καλά κρατεί!\nΗ Spotify έχει εξοικειωθεί με την κυριαρχία της στη μουσική streaming, αλλά αυτό πόσο καιρό θα διαρκέσει;\nΣτις 2 Απριλίου η Spotify έκανε το ντεμπούτο της στο χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης. Ο γίγαντας του streaming δεν χρησιμοποίησε την παραδοσιακή διαδικασία δημόσιας εγγραφής, αλλά μια σπάνια χρησιμοποιούμενη διαδικασία που ονομάζεται “απ’ ευθείας καταχώρηση χωρίς αναδόχους” . Αυτό σημαίνει ότι η εταιρεία δεν θα έχει τιμή ανοίγματος μετοχών.\nΤην περασμένη Τετάρτη 4 Απριλίου, κυκλοφόρησε ένα Tweet ανεπίσημο, με μια φωτογραφία, από κάποιον S. Huon, που έλεγε ότι η Apple έφτασε τα 40εκ. συνδρομητές! Την ίδια μέρα η Amazon επιβεβαίωσε ότι η μουσική της πλατφόρμα έχει ξεπεράσει τα “δεκάδες εκατομμύρια συνδρομητών”. Αυτά τα δύο στοιχεία είναι ικάνά να χτυπήσουν ένα καμπανάκι ανησυχίας στον Daniel Ek (spotify).\nΜόνο η Apple music προσθέτει συνδρομητές στην υπηρεσία της με σχεδόν διπλάσιο ρυθμό της Spotify και σε συνδυασμό με την Amazon θα μπορούσαν να φτάσουν την παγκόσμια βάση συνδρομητών της Spotify μέχρι το τέλος του 2018.\nΑς ασχοληθούμε λίγο με την σύγκριση της Spotify και της Apple music. Η ανακοίνωση των 40εκ. συνδρομητών αναφορικά με την Apple music, ήρθε με διαφορά λίγων ημερών από την ανακοίνωση του Eddy Cue στο southwest festival, που ανέφερε ότι η εταιρεία έχει πάνω από 38εκ. συνδρομητές, με άλλα 8 εκ. σε δωρεάν δοκιμή (free trial) και σχεδόν 2 μήνες πρίν, σε δημοσίευση της wall street journal, μάθαμε ότι η Apple έχει 36εκ συνδρομητές στην υπηρεσία της. Εδώ μου μοιάζει ότι η Apple θέλει να μας πει με έμμεσο τρόπο, ότι η μηνιαία καθαρή προσθήκη νέων συνδρομητών το 2018, είναι σταθερά από από 2εκ. Εδώ να μην παραλείψω να γράψω ότι η τελευταία επίσημη ανακοίνωση από την Apple προήλθε από τον J. Iovine, ο οποίος δήλωσε τον Σεπτέμβριο του 2017 ότι η Apple music έχει 30εκ. συνδρομητές.\nΓιατί η Apple προσπαθεί να φυτέψει τέτοιους αριθμούς στα κεφάλια μας αυτή την στιγμή; Ισως γιατί η Spotify δεν κρατιέται;\nΤον Φεβρουάριο, στο πλαίσιο της αίτησης της σουηδικής εταιρείας για εγγραφή στο χρηματηστήριο της Νέας Υόρκης, μάθαμε ότι είχε 71εκ. συνδρομητές στο τέλος του 2017. Στην συνέχεια σύμφωνα με στοιχεία που παρέδωσε στους μετόχους της προς το τέλος του περασμένου μήνα, η πρόβλεψη για το πρώτο 3μηνο του 2018 είναι τα 73 με 76εκ συνδρομητές! Δηλαδή η Sptify θα προσθέσει 3,5εκ (μ.ο) τους πρώτους 3 μήνες του τρέχοντος έτους.\nΤην ίδια περίοδο η Apple φαίνετε να έχει προσθέσει πάνω από 6εκ νέους συνδρομητές. Παράλληλα με την πρόβλεψη για το πρώτο 3μηνο του 2018, η Spotify προέβλεψε ότι η βάση συνδρομητών της στο τέλος του έτους θα είναι περίπου 92 με 96εκ. συνδρομητές. Εάν η Apple λοιπόν, με βάση αναφορές, δημοσιέυματα, διαρροές κλπ, συνεχίσει να προσθέτει συνδρομητές με αριθμό 2εκ./μήνα, θα τελειώσει το 2018 με πάνω από 58εκ. συνδρομές.\nΦτάνουμε λοιπόν και στην Amazon. Η εταιρεία είναι γνωστό ότι είναι πολύ σφιχτή με τις ανακοινώσεις για το μέγεθος της βάσης συνδρομητών της. Επίσης μετά την δήλωση για “τους δεκάδες εκατομμυρίων συνδρομητών“, δεν βρήκα περαιτέρω διευκρινήσεις μέχρι σήμερα. Πρόσφατη έρευνα της midia research (Ιούνιος 2017) είδαμε ότι η amazon έχει 16εκ συνδρομητές στο music unlimited και την Prime music.\nΗ μάχη λοιπόν καλά κρατεί. Εχουμε δρόμο ακόμη μπροστά μας, αν και πιστεύω ακράδαντα ότι αυτό μόνο καλό μπορεί να κάνει σε καταναλωτές, δισκογραφικές εταιρείες και καλλιτέχνες.\nΣτοιχεία από Reuters, wall street journal, southwest festival, midia research


ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΙΣΤΙΑ – PreciousLife\nΠολύ συχνά μια ιστορία αγάπης και αληθινού έρωτα τη διαδέχεται ο κορεσμός με αποκορύφωμα την απιστία.\nΗ ίδια είναι απόλυτη και μονολεκτική…\nΟΧΙ, δεν έζησε την απιστία και δεν χρειάστηκε να τη διαχειριστεί στην προσωπική της ζωή.\nΚαθημερινά όμως τη βιώνει μέσα από τις ιστορίες των άλλων και μέσα από την ταύτιση των περιστατικών τη νιώθει στο πετσί της.\n”Καταρχήν πρέπει να πούμε πως η απιστία είναι πενήντα – πενήντα στα ζευγάρια. Όσοι άντρες απιστούν άλλες τόσες είναι οι γυναίκες. Δεν είναι μόνον η γυναίκα που χάνει τη ζωή κάτω από τα πόδια της αλλά και ο άντρας όταν μαθαίνει πως η γυναίκα του είναι σε μια άλλη ερωτική σχέση.\nΟ άντρας περνάει την κρίση μέσης ηλικίας μεταξύ 45 και 55 ενώ η γυναίκα δονείται κυριολεκτικά μέσα από αλλαγές μεταξύ 40 – 45. Εκεί συμβαίνουν τα περισσότερα συμπτώματα απιστίας και το συναίσθημα είναι πάρα πολύ δυνατό και πάρα πολλές φορές καταστροφικό για τη σχέση.”\nΕρώτηση: Ποια είναι τα συναισθήματα που προκαλεί η απιστία;\n“Τα συναισθήματα που βιώνει ο άντρας ή η γυναίκα η οποία δέχονται την απιστία είναι τρομερά. Είναι αυτό που λέμε ” χτύπημα κάτω από τη ζώνη”. Νιώθεις να χάνεις τη γη κάτω από τα πόδια σου, νιώθεις τη ζωή σου να τελειώνει, νιώθεις απελπισία , σοκ, θλίβεσαι καταθλίβεσαι, αλλάζει η πραγματικότητα σου, πέφτεις από τα σύννεφα, είναι πάρα πολύ δυνατό και άσχημο συναίσθημα.”\nΕρώτηση: Άραγε το άτομο που ευθύνεται για την απιστία μπορεί μετά να νιώθει ενοχές;\n” Ναι αυτό γίνεται πάρα πολύ συχνά. Άλλωστε είναι πάρα πολύ λίγες οι σχέσεις εκείνες που κρατάνε παραπάνω από έξι μήνες. Ακόμα και αυτές που είναι σεξουαλικές, ακόμα και αυτές που είναι ερωτικές. Αν μια σχέση απιστίας κρατήσει πάνω από έξι μήνες περίπου τότε σημαίνει ότι υπάρχουν προσωπικές ανάγκες για τον άνθρωπο αυτόν που το κάνει και μέσα από την ερωτική αυτή σχέση προσπαθεί να τις ικανοποιήσει όχι απαραίτητα γιατί δεν ικανοποιούνται μέσα στο γάμο του.”\nΕκείνο που προσπαθεί να πετύχει με τα ζευγάρια που βοηθάει είναι πρώτα να συνειδητοποιήσει το άτομο που απίστησε ότι οι δικές του ανάγκες τον οδήγησαν στην απιστία και στη συνέχεια να απενοχοποιηθεί το άλλο άτομο της σχέσης, το “θύμα” ,για τη συμμετοχή του μιας και πολλές φορές ρίχνει πάρα πολλά βάρη στον εαυτό του εξαιτίας αυτής της συμπεριφοράς του άλλου.\n” Πάρα πολλές φορές και οι δυο εισπράττουν το να υπάρχει μια σχέση που είναι κενή, μια σχέση κουρασμένη, που έχει χάσει το ενδιαφέρον της και το σημαντικότερο είναι πως αυτοί οι άνθρωποι έχουν τις ίδιες ανάγκες αλλά εξαιτίας των προβλημάτων και της μπάλας της ζωής και μέσα από το κυνήγι της καριέρας ή το κυνήγημα της επιβίωσης δεν τους φέρνει τόσο κοντά ώστε να το καταλάβουν. Έτσι όταν κάποια στιγμή ο ένας από τους δύο αποσκιτίζει και πηγαίνει με κάποιον άλλο τότε αντιλαμβάνονται το χάσιμο της επικοινωνίας που συμβαίνει και ότι δεν είχαν καταλάβει ότι είχαν αλλάξει και ότι η σχέση τους είναι διαφορετική.”\nΕρώτηση: Μπορεί να συγχωρεθεί η απιστία;\n“Αν δεν μπούμε μέσα στη διαδικασία της συγχώρεσης και η ερωτική σχέση του άλλου προσώπου δεν έχει τελειώσει τότε δεν μπορούμε να μιλήσουμε καν. Η σχέση μπορεί να σωθεί μόνον αν το θέλουν πραγματικά και οι δύο και αρχίσουν να δουλεύουν πάνω σε αυτή με συνεργασία, συμφιλίωση και πάνω από όλα με συγχώρεση.”


Ζητείται Αρχηγός για τη νέα Ελληνική Επανάσταση! – popek\n30 Δεκ. 2012 | Notaka | ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ\nΆρθρο του Δημήτρη Μάρδα, αναπληρωτή καθηγητή Τμήματος Οικονομικών Επιστημών του ΑΠΘ:\nΕξαιρούνται του δικαιώματος συμμετοχής στη συγκεκριμένη πρόσκληση ενδιαφέροντος, οι:\n• Γόνοι πολιτικών τζακιών που ποντάρουν στην καταστροφή της χώρας προκειμένου να αναδειχτούν.\n• Καθηγητές Πανεπιστημίου, πρώην ή νυν εκπρόσωποι του λαού στη Βουλή ή εγκάθετοι των πολιτικών γραφείων των βαρόνων της πολιτικής, ως εκπρόσωποι του κατεστημένου.\n• Μεγαλοεπιχειρηματίες, κατά συνήθεια φοροφυγάδες, ως εκπρόσωποι της διεφθαρμένης τάξης του χρήματος.\n• Αρχισυνδικαλιστές, χωρίς δεξιότητες –αφού έχουν ξεχάσει τι σημαίνει δουλειά– ως αναπόσπαστο μέρος του σαθρού πολιτικού συστήματος που βιώνουμε.\nΩς ιδιαιτέρων προσόντων θα αντιμετωπιστούν οι έχοντες κάτι από:\n• Tην εμφάνιση δυναμικού δανδή του νυν πρωθυπουργού, Α. Σαμαρά, αφαιρουμένου οποιουδήποτε ίχνους θεατρικής υπερβολής.\n• Την ευφράδεια του αρχηγού του ΠΑΣΟΚ, Ε. Βενιζέλου, αφαιρουμένου οποιουδήποτε ίχνους ζοφώδους εγωπάθειας.\n• Τη μειλίχια σοβαρότητα του αρχηγού της ΔΗΜΑΡ, Φ. Κουβέλη, αφαιρουμένου οποιουδήποτε ίχνους φοβικού συνδρόμου.\n• Τη νιότη και ορμή του αρχηγού του ΣΥΡΙΖΑ, Α. Τσίπρα, αφαιρουμένου του τίτλου του βαρύγδουπου στελέχους, που ξεπήδησε από τον κομματικό σωλήνα.\n• Η σοβαρότητα της κας Παπαρήγα, αφαιρουμένου του συνδρόμου των ουτοπικών θέσεων που τη διαπερνούν.\n• Tη βαρβατίλα του βουλευτή της Χρυσής Αυγής, Η. Κασσιδιάρη, αφαιρουμένου οποιουδήποτε ίχνους τραμπουκισμού και βαρβαρότητας.\nΑπαράβατοι όροι συμμετοχής: Μην είναι ανεπάγγελτοι, αποδέκτες χρηματικών δωρεών από πεθερούς, πεθερές, στενούς φίλους και μην έχουν ροπή προς τη διαφθορά. Ημερομηνία λήξης της πρόσκλησης ενδιαφέροντος ΑΝΟΙΚΤΗ ΕΠ’ ΑΟΡΙΣΤΟΝ».\nΜπορεί να γελά ή να εκνευρίζεται ο οποιοσδήποτε με την παραπάνω «αγγελία» εύρεσης ενός ηγέτη, ικανού να αναλάβει τα ηνία μιας νέας ελληνικής πολιτισμικής, κοινωνικής και οικονομικής επανάστασης.\nΩστόσο, η εδώ και τρία χρόνια εικόνα αντίστασης απέναντι στο φαύλο παρελθόν και στο αρρωστημένο παρόν μας, δείχνει απλά ότι: H μαρτυρική προσμονή για τον ηγέτη, ο οποίος θα καθαρίσει την κόπρο του Αυγεία για εμάς –ακόμη και χωρίς εμάς–, συντελεί στην μακροημέρευση της υπάρχουσας πολιτικής κουλτούρας.


«Οδική Ασφάλεια: Ζήτημα Ζωής - Υπόθεση όλων μας», Εκδήλωση της ΟΝΝΕΔ για την Οδική Ασφάλεια - Κεντρικοί ομιλητές ο Υπ. Προστασίας του Πολίτη Τάκης Θεοδωρικάκος, ο Υπ. Υποδομών και Μεταφορών Κώστας Καραμανλής και ο Παραολυμπιονίκης Αντώνης Τσαπατάκης - ΟΝΝΕΔ\n«Οδική Ασφάλεια: Ζήτημα Ζωής – Υπόθεση όλων μας», Εκδήλωση της ΟΝΝΕΔ για την Οδική Ασφάλεια – Κεντρικοί ομιλητές ο Υπ. Προστασίας του Πολίτη Τάκης Θεοδωρικάκος, ο Υπ. Υποδομών και Μεταφορών Κώστας Καραμανλής και ο Παραολυμπιονίκης Αντώνης Τσαπατάκης\nBy liakopoulos16 Σεπτεμβρίου 202124 Σεπτεμβρίου, 2021No Comments\nΧαιρετισμό επίσης έκανε ο Τομεάρχης Προστασίας του Πολίτη του Πολιτικού Συμβουλίου της ΟΝΝΕΔ Βαγγέλης Αυγέρης.\nPrevious PostΠαράταση της διαδικασίας υποβολής υποψηφιοτήτων για Διοικητικά Συμβούλια Οργανώσεων και Πυρήνων Εξωτερικού της ΟΝΝΕΔ\nNext PostΟΝΝΕΔ/ΔΑΠ-ΝΔΦΚ: Οι νέοι βγαίνουν μπροστά στη μάχη του εμβολιασμού


etoliko news: Θρηνεί το τοπικό ποδόσφαιρο\nΤο ποδόσφαιρο της Αιτωλοακαρνανίας θρηνεί για το χαμό ένας ανθρώπου με ήθος, ενός ανθρώπου που η ζωή του ήταν ο αθλητισμός και ο Άρης Αιτωλικού. Ευχόμαστε στην οικογένεια του και στην ομάδα το Άρη τα Θερμά μας συλλυπητήρια.\nΚΩΣΤΑΣ ΚΟΡΔΑΤΟΣ είπε...\nΓΙΑ ΣΟΥ ΡΕ ΗΛΙΑ ΠΟΥ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ ΜΕ ΑΓΑΠΟΥΣΕΣ ΟΤΑΝ ΕΠΑΙΖΑ ΣΤΟΝ ΑΡΗ.\nΘΥΜΑΜΑΙ ΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΑ ΣΤΟ ΑΙΤΩΛΙΚΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΜΑ ΤΟΝ ΑΕΙΜΝΗΣΤΟ ΦΡΑΓΚΑΚΗ ΕΠΟΧΗ ΕΠΙΣΗΣ ΑΕΙΜΝΗΣΤΟΥ ΠΑΝΤΕΛΗ ΚΑΡΒΕΛΗ ΜΙΚΡΟΣ ΕΣΥ ΚΑΙ ΤΙ ΔΕΝ ΕΚΑΝΕΣ ΣΕ ΜΕΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΝΟΙΩΘΩ ΦΙΛΙΚΑ (ΩΣ ΞΕΝΟΣ) ΜΕ ΤΗΝ ΠΟΛΗ ΠΟΥ ΑΓΑΠΟΥΣΕΣ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ.\nΜΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΣ ΤΗΝ ΚΑΛΟΣΥΝΗΣ ΣΟΥ ΚΑΙ ΟΛΗ Η ΚΕΡΚΙΔΑ ΤΟΝ ΠΙΤΣΙΡΙΚΑΔΩΝ ΠΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΖΕΣ.\nΘΥΜΑΜΑΙ ΟΤΑΝ (ΜΑΣ) ΧΑΣΑΜ(Ν)Ε ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΕΜ ΣΤΟ ΑΙΤΩΛΙΚΟ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΣΤΟΧΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΣ ΟΡΙΣΜΕΝΩΝ, ΠΩΣ ΕΚΛΑΙΓΕΣ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΑ ΑΛΛΑ ΠΑΙΔΙΑ.\nΕΚΕΙΝΟ ΤΟ ΚΛΑΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΞΕΧΝΩ ΓΙ’ ΑΥΤΟ ΕΦΥΓΑ ΝΩΡΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΚΑΙ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΣΠΟΥΔΑΣΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΩ ΣΤΗ ΝΕΑ ΓΕΝΙΑ ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ ΕΦΟΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ…\nΚΑΛΛΟ ΤΑΞΙΔΙ ΦΙΛΕ ΗΛΙΑ\n23 Φεβρουαρίου 2012 - 4:42 π.μ.\nΠαπαδάτος Διονύσιος είπε...\nΑγαπητέ φίλε και συμμαθητή μας Ηλία.\nΟ απροσδόκητος θάνατός σου, αποτελεί μεγάλο πλήγμα γιά μας και τη μικρή κοινωνία του Αιτωλικού, που τόσο πολύ αγάπησες και σε αγάπησε.\nΟσο ζούμε θα παραμένεις αλησμόνητος στη μνήμη μας.\nΟι φίλοι και συμμαθητές σου σε αποχαιρετούν με πολύ αγάπη και λύπη. Καλό ταξίδι φίλε Ηλία.\nΥ.Γ. Συλληπητήρια στην οικογένειά του.\nΣΩΤΗΡΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ είπε...\nΦΙΛΕ ΗΛΙΑ ΕΦΥΓΕΣ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΠΟ ΚΟΝΤΑ ΜΑΣ ΣΚΟΡΠΩΝΤΑΣ ΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΠΟΝΟ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΟΥ,ΣΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΟΥ,ΣΤΟΥΣ ΑΙΤΩΛΙΚΙΩΤΕΣ,ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ....ΟΤΑΝ ΣΕ ΕΠΑΙΡΝΕ Ο ΓΥΙΟΣ ΜΟΥ ΤΟΥ ΕΛΕΓΕΣ ΄¨ΕΛΑ ΑΡΧΟΝΤΑ ΣΕ ΠΕΝΤΕ ΛΕΠΤΑ ΣΕ ΕΧΩ ΕΤΟΙΜΟ΄... ΑΡΧΟΝΤΑ ΚΑΛΟ ΣΟΥ ΤΑΞΙΔΙ..ΣΩΤΗΡΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ.ΔΑΣΚΑΛΟΣ\n27 Φεβρουαρίου 2012 - 10:29 μ.μ.


BIO Yerba Maté σε σκόνη - VanaVita | GymBeam.gr\nBIO Yerba Maté σε σκόνη - VanaVita\nΤο BIO Yerba Maté σε σκόνη προέρχεται από τα φύλλα του φυτού Yerba, από το οποίο παρασκευάζεται το ρόφημα maté. Έχει παρόμοια δράση με τον καφέ ή το πράσινο τσάι λόγω της φυσικής του περιεκτικότητας σε καφεΐνη. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και είναι ιδανικό για την παρασκευή κρύων και ζεστών ροφημάτων.\nBIO Yerba Maté σε σκόνη για την παρασκευή ζεστών ή κρύων ροφημάτων που περιέχουν καφεΐνη και βιοδραστικές ουσίες\nΤο BIO Yerba Maté σε σκόνη, προορίζεται για την παρασκευή ενός ποτού του οποίου η δημοτικότητα εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο. Πρόκειται για μια σκόνη από φύλλα του φυτού Yerba (Ilex paraguariensis), το οποίο προέρχεται από τη Νότια Αμερική και καλλιεργείται ακόμα εκεί. Το Maté περιέχει καφεΐνη, που σημαίνει ότι έχει παρόμοια διεγερτικά αποτελέσματα με τον καφέ ή το πράσινο τσάι. Ωστόσο, η σύνθεσή του περιλαμβάνει και άλλες βιοδραστικές ουσίες, όπως πολυφαινόλες και σαπωνίνες. Τέλος, διαθέτει υψηλή βιολογική αξία.\nΤο πράσινο-καφέ ρόφημα από το BIO Yerba Maté θα σας εκπλήξει με την πλούσια, πικρή του γεύση, το καπνιστό του άρωμα και επίσης τη φυσική του δράση. Το Maté είναι εύκολο να προετοιμαστεί, απλώς ρίξτε χλιαρό ή ζεστό νερό σε μια κούπα με ½ κουταλάκι του γλυκού σκόνη. Μπορεί να σερβιριστεί ως ζεστό ρόφημα ή κρύο ρόφημα με λεμόνι και κάποια γλυκαντική ουσία.\nBIO Yerba Maté σε σκόνη και τα Οφέλη του\nπεριέχει καφεΐνη και άλλες βιοδραστικές ουσίες\nκατάλληλο για την παρασκευή ζεστών και κρύων ροφημάτων\nθα σας εκπλήξει με τη γεύση, το άρωμα και τη φυσική του δράση\nμια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τον καφέ ή το πράσινο τσάι\nΑνακατέψτε ½ κουταλάκι του γλυκού (1g) με χλιαρό ή ζεστό νερό, ανάλογα με το πόσο έντονη δράση θέλετε να έχει\nΒιολογικό τσάι σε σκόνη από φύλλα Yerba (Ilex paraguariensis).\nΠεριέχει καφεΐνη. Το προϊόν δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες. Να φυλάσσετε σε ξηρό και δροσερό περιβάλλον. Προστατεύετε από το άμεσο ηλιακό φως.\nΌλες οι Αξιολογήσεις BIO Yerba Maté σε σκόνη - VanaVita\nΑξιολογείτε:BIO Yerba Maté σε σκόνη - VanaVita\nΔοκιμάστε την υγιεινή συνταγή viral καφέ Dalgona, εμπλουτισμένη με πρωτεΐνη. Κάντε την καραντίνα σας καλύτερη και δροσιστείτε με αυτό το απολαυστικό ρόφημα.


Τι μπορεί να γίνει στο σπίτι για δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 4 ετών - Οι λόγοι 2021\nΗ δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 4 ετών είναι συνηθισμένο, καθώς σε αυτήν την ηλικία τελειώνει τελικά μια ισορροπία μικροχλωρίδας, η οποία στο μωρό θα είναι σχεδόν στατική καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Την ίδια στιγμή, το πεπτικό σύστημα αλλάζει ελαφρώς την αρχή της λειτουργίας του. Τα ένζυμα παράγονται σε σημαντικά υψηλότερη συγκέντρωση, ο γαστρικός χυμός αποκτά φυσιολογικό επίπεδο οξύτητας και το ήπαρ συνθέτει μια βέλτιστη ποσότητα χολής. Ωστόσο, η ίδια η περίοδος «μετάβασης» είναι ένα είδος άγχους για το γαστρεντερικό σωλήνα. Και για αυτόν τον λόγο η δυσκοιλιότητα συμβαίνει συχνότερα σε ένα παιδί 4 ετών. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να αντιμετωπίσει το πρόβλημά του; Είναι δυνατόν να αποφευχθεί με κάποιο τρόπο η εντερική απόφραξη, ή είναι θεωρητικά αδύνατο?\nΩς προκλητικοί παράγοντες της εντερικής απόφραξης, οι οποίοι μπορούν πραγματικά να προληφθούν, είναι:\nη υπεροχή των υπερβολικά λιπαρών και πρωτεϊνικών τροφών στη διατροφή ·\nοξεία δυσβολία (λόγω του τέλους σχηματισμού ισορροπίας μικροχλωρίδας).\nλήψη ορισμένων φαρμάκων ή εμβολιασμών.\nπρόσφατη μολυσματική ασθένεια.\nΚαι οι γιατροί επισημαίνουν επίσης ένα κοινό λάθος μεταξύ των νέων γονέων να διεγείρουν την πεπτική διαδικασία σε ένα παιδί που χρησιμοποιεί φαρμακολογία. Κάποιος δίνει συνθετικά ένζυμα για αυτό, άλλος κάνει κατάχρηση κλύσματα ή λήψη καθαρτικών. Αυτό είναι εν μέρει ευεργετικό για το σώμα του παιδιού, αλλά ταυτόχρονα περιπλέκει το σχηματισμό της πολύ ευεργετικής μικροχλωρίδας που βοηθά στην πέψη των τροφίμων κανονικά.\nΑξίζει επίσης να αναφερθούν οι συγγενείς παθολογίες, αλλά, κατά κανόνα, εμφανίζονται πολύ νωρίτερα. Στην ηλικία των 4 ετών, μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα μόνο με μια απότομη αλλαγή στην πεπτική διατροφή (για παράδειγμα, όταν περιλαμβάνονται πολύ λίπη, γλυκά, πρωτεϊνικά τρόφιμα).\nΤι μπορεί να γίνει στο σπίτι για δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 4 ετών; Οι γιατροί συστήνουν να μην προσπαθήσουν να απαλλαγούν από το πρόβλημα με καθαρτικά και να ξεκινήσουν αμέσως ένα κλύσμα καθαρισμού (χρησιμοποιώντας ένα μικρό αχλάδι - ο όγκος του θα είναι περισσότερο από αρκετός). Και από έναν φαρμακολογικό παράγοντα, μπορείτε να δώσετε στο παιδί οποιοδήποτε καθαρτικό με κυτταρίνη - δεν προάγει τη διάρροια, αλλά την αφαίρεση των πυκνών περιττωμάτων και ταυτόχρονα απορροφά τοξίνες.\nΕάν, για κάποιο λόγο, οι γονείς δεν θέλουν να κάνουν κλύσμα (ή απλά φοβούνται να το κάνουν μόνοι τους), τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά κεριά για να διευκολύνετε τις κινήσεις του εντέρου (γλυκερίνη). Προς το παρόν, τα φαρμακεία πωλούν επίσης ειδικά "παιδικά" κεριά, τα οποία έχουν ελαφρώς διαφορετικό σχήμα και μικρότερο μέγεθος. Κατά κανόνα, ένα από αυτά θα είναι αρκετό για το παιδί να πηγαίνει ήρεμα και ανεξάρτητα στην τουαλέτα..\nΚαι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοηθεί το πρόβλημα. Δηλαδή, ελπίζουμε ότι η δυσκοιλιότητα θα φύγει από μόνη της και το παιδί θα μπορέσει σύντομα να πάει στην τουαλέτα. Ήδη 48 ώρες μετά από μια αποτυχημένη κίνηση του εντέρου, το παιδί θα έχει σοβαρή δηλητηρίαση και αφυδάτωση λόγω αυτής της διαταραχής. Και όλα αυτά είναι από τη δυσκοιλιότητα.\nΜπορείτε να αποτρέψετε την εντερική απόφραξη σε ένα παιδί 4 ετών προσαρμόζοντας τη διατροφή του. Επιπλέον, δεν θα χρειαστεί να πραγματοποιήσετε θεμελιώδεις αλλαγές. Αρκεί απλώς να του δίνει τουλάχιστον 50 γραμμάρια δαμάσκηνα κάθε μέρα..\nΟ ελάχιστος ρόλος παίζεται από το πόση ποσότητα του παιδιού πίνει καθημερινά υγρά. Και φυσικά, δεν πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη όλα τα είδη χυμών και ανθρακούχων ποτών. Είναι καλύτερο να του δώσετε αδύναμο πράσινο τσάι, κομπόστα, ακόμα μεταλλικό νερό. Μπορείτε να κάνετε μια έγχυση δαμάσκηνων - η γεύση είναι πολύ παρόμοια με την κομπόστα. Αυτός ο ξηρός καρπός είναι ο καλύτερος "λαϊκός" καθαρτικός με απαλό αποτέλεσμα.\nΘα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες, που συμβάλλουν στη φυσιολογική εντερική κινητικότητα. Οι γιατροί λένε ότι τα παιδιά ηλικίας έως 4 ετών πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 15 γραμμάρια ινών καθημερινά. Λίγα πορτοκάλια ή μήλα θα αρκούν για να παρέχουν αυτό το ποσό..\nΑλλά τα γλυκά, πρωτεϊνικά τρόφιμα (φιστίκια, κράκερ, βάφλες, κέικ) πρέπει να εξαιρούνται από τη διατροφή. Επιπλέον, δεν είναι απαραίτητο να απαγορεύεται αυστηρά όλα αυτά για φαγητό. Το κύριο πράγμα είναι να ελαχιστοποιηθεί η παρουσία τους στη διατροφή..\nΘα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή. Χάρη σε αυτούς ακριβώς σχηματίζεται η ισορροπία της μικροχλωρίδας. Αλλά είναι καλύτερο να δίνετε κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή ζυμωμένο ψημένο γάλα. Αλλά τα γιαούρτια πρέπει να προετοιμάζονται μόνοι τους στο σπίτι. Είναι καλύτερα να μην δίνετε "αποθηκευτικά" - περιέχουν μεγάλη ποσότητα συντηρητικών.\nΣυνολικά, η δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί συμβαίνει συχνότερα λόγω του σχηματισμού εντερικής μικροχλωρίδας. Πώς μπορεί να αποφευχθεί αυτό; Με την τόνωση της κινητικότητας του πεπτικού σωλήνα. Και για αυτό, θα πρέπει να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, φυτικές ίνες, να μειώσετε την ποσότητα γλυκών, πρωτεϊνών που καταναλώνονται. Πώς να βοηθήσετε με τις κινήσεις του εντέρου; Πολλοί γονείς δίνουν κάποιο καθαρτικό για αυτό, αλλά οι γιατροί προτείνουν να περιοριστούμε σε ένα κλύσμα καθαρισμού ή υπόθετα γλυκερίνης - δεν επηρεάζουν με κανέναν τρόπο την εργασία του πεπτικού σωλήνα, αλλά συμβάλλουν στην απαλότητα των περιττωμάτων.\nΔυσκοιλιότητα σε παιδί 4 ετών\nΗ δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 4 ετών δεν προκαλεί έκπληξη σε κανέναν, καθώς τα προβλήματα με τα έντερα σε αυτήν την ηλικία δεν είναι ασυνήθιστα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα προβλήματα στα κόπρανα δεν πρέπει να λαμβάνονται ελαφρά. Η έλλειψη θεραπείας για επαναλαμβανόμενη δυσκοιλιότητα καταλήγει πάντα να τους επιδεινώνει. Επιπλέον, η ασθένεια προκαλεί συχνά επιπλοκές που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του παιδιού..\nΗ παρουσία συμπτωμάτων δυσκοιλιότητας στα παιδιά εξαρτάται από την αιτία της εμφάνισής της. Εάν η παθολογία έχει εμφανιστεί ως σημάδι μιας πιο σοβαρής νόσου, τότε η κλινική εικόνα μπορεί να περιλαμβάνει:\nΑυτή η συμπτωματολογία είναι μια σοβαρή αιτία ανησυχίας, το παιδί πρέπει να καλέσει αμέσως ασθενοφόρο.\nΜε δυσκοιλιότητα που προκύπτει από τυπικούς λειτουργικούς λόγους, παρατηρείται:\nκακή σπατάλη περιττωμάτων\nαλλαγή στο σχήμα και την ποιότητα των περιττωμάτων.\nδάκρυα και κακή όρεξη\nΕπιπλέον, τα παιδιά συχνά αναπτύσσουν προβλήματα ύπνου με δυσκοιλιότητα. Εάν η απόρριψη των περιττωμάτων συνοδεύεται από ρήξη του πρωκτού, τότε τα παιδιά αρχίζουν να φοβούνται το δοχείο και προσπαθούν να ξεπεράσουν την επιθυμία για αφόδευση, κάτι που επιδεινώνει μόνο την ασθένεια..\nΜόνο ένας ειδικός γνωρίζει πώς να αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα σε παιδιά 4 ετών σωστά και με ασφάλεια. Επομένως, εάν έχετε προβλήματα με την καρέκλα, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον παιδίατρο.\nΤι προκαλεί δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 4 ετών\nΠολλοί παράγοντες μπορούν να διαταράξουν την εργασία των εντέρων και να μειώσουν τη δραστηριότητα της περισταλτικής. Η δυσκοιλιότητα σε ηλικία τεσσάρων ετών μπορεί να συμβεί και για έναν εντελώς ακίνδυνο και επικίνδυνο λόγο. Για παράδειγμα, η έλλειψη κίνησης του εντέρου μπορεί να είναι ένα σημάδι ασθενειών όπως:\nτην παρουσία πολύποδων, συμφύσεων, κύστεων και άλλων σχηματισμών στο έντερο ή στο παχύ έντερο ·\nΝόσος του Hirschsprung κ.λπ..\nΟι πιο συχνές και λιγότερο επικίνδυνες αιτίες δυσκοιλιότητας σε παιδιά ηλικίας 4 ετών είναι:\nΌλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν μόνοι σας προσαρμόζοντας τη διατροφή του μωρού και συμπεριλαμβάνοντας επαρκή πρόσληψη νερού στη διατροφή. Όσον αφορά τα παράσιτα, είναι καλύτερο να τα αφαιρέσετε υπό την επίβλεψη γιατρού..\nΘεραπεία για δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί τεσσάρων ετών\nΗ θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε παιδιά ηλικίας 4 ετών γίνεται συχνότερα με δύο τρόπους: συντηρητική και μη παραδοσιακή. Στην πρώτη περίπτωση, ένας παιδίατρος ή οικογενειακός γιατρός ασχολείται με την εξάλειψη της στασιμότητας των κοπράνων. Το παιδί συνταγογραφείται καθαρτικά και θεραπείες που αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα, συμπεριλαμβανομένων:\nβαζελίνη, κολοκύθα ή λιναρόσπορο ·\nΑυτά τα φάρμακα χορηγούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και αυστηρά σύμφωνα με ιατρική συνταγή. Το κλύσμα επιτρέπεται όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα και καθαρτικά περίπου τρία. Μέσα που αποκαθιστούν τη μικροχλωρίδα μπορούν να πίνουν χωρίς φόβο. Συνιστάται να προσθέτετε λάδια σε κλύσμα ή παιδική τροφή, αλλά όχι περισσότερο από δύο σταγόνες.\nΑνακουφίστε αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 4 ετών με λαϊκές θεραπείες, οι οποίες περιέχουν τρόφιμα όπως τεύτλα, μπρόκολο, κολοκύθα και καρότα. Μπορούν να βράσουν ή να δοθούν στο μωρό ως φρέσκους χυμούς..\nΔυσκοιλιότητα σε ένα παιδί 4 ετών, τι να κάνετε αν προκύψει στασιμότητα των κοπράνων λόγω της ανάπτυξης παθολογιών στα έντερα; Τέτοια προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου εξαλείφονται αποκλειστικά με χειρουργική επέμβαση, καμία αυτοθεραπεία δεν θα βοηθήσει εδώ..


Βασίλης Κτενίδης April 06, 2021\nΗ ομοιότητα με τα πραγματικά γεγονότα για την οποία ερωτήθηκαν οι δύο εταιρείες, μοιάζει περισσότερο με άμεση αναφορά στα γεγονότα της 6ης Ιανουαρίου στο Καπιτώλιο των ΗΠΑ. Ο διάλογος γίνεται στην αρχή του Outriders όταν ο χαρακτήρας του παίκτη δηλώνει ότι έσωσε έναν άλλον χαρακτήρα από την συμμορία των κοκκινολαίμηδων που χτύπησε το Καπιτώλιο. Η λέξη "storming" η οποία χρησιμοποιείται in-game έχει επίσης δυνατή σύνδεση με την εξέγερση της 6ης Ιανουαρίου, καθώς χρησιμοποιείται πολύ συχνά από τα ΜΜΕ για τον χαρακτηρισμό των γεγονότων, τα οποία είχαν ως αποτέλεσμα τον θάνατο πέντε ανθρώπων. Για παράδειγμα ακόμα και η Wikipedia τιτλοφορεί τα γεγονότα ως "2021 storming of the United States Capitol"\nΟι εισβολείς έχουν επίσης χαρακτηριστεί επανειλημμένα ως συμμορία και το "κοκκινολαίμηδων" υπονοεί "χωριάτες, λευκοί και αντιδραστικοί". Αν το Outriders είχε κυκλοφορήσει αργότερα μέσα στο 2021, θα ήταν δύσκολο να γίνει πιστευτό ότι δεν πρόκειται για αναφορά στα γεγονότα της 6ης Ιανουαρίου.\nΔείτε gameplay videos του Outriders και συζητήστε για αυτό στο σχετικό forum topic.


Γιώργος Λιάγκας: «Εγώ έκανα ένα λάθος»\nΓιώργος Λιάγκας ΣΚΑΪ Αργυρώ Μπαρμπαρίγου\n13/09/2019, 16:15 1\nΤη δική του απολογητική απάντηση έδωσε ο παρουσιαστής του ΣΚΑΙ στην Αργυρώ Μπαρμπαρίγου, ύστερα από την τελευταία παρεξήγηση μεταξύ τους.\nΣυγκεκριμένα, στην πρεμιέρα της εκπομπής του ο Γιώργος Λιάγκας παρουσίασε ένα θέμα για τις διακοπές της Μόνικας Μπελούτσι στην Πάρο και τον λογαριασμό 750 ευρώ που πλήρωσε σε γνωστό εστιατόριο του νησιού, το οποίο ανήκε-όπως είπε ο παρουσιαστής- στην Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.\nΗ αντίδραση της γνωστής σεφ ήταν άμεση μέσω instagram, όπου φαινόταν δυσαρεστημένη για όσα είχαν ειπωθεί στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα.\nΣήμερα το μεσημέρι ο παρουσιαστής θέλησε να δώσει τέλος σε όλη αυτή την 'κόντρα", αναλαμβάνοντας τις ευθύνες του.\nΜεταξύ άλλων είπε: " Εγώ έκανα ένα λάθος. Η Αργυρώ με τον Μανώλη Παπαδάκη παλιά δουλεύαν σε αυτό το μαγαζί. Μετά οι άνθρωποι έκαναν δικό τους εστιατόριο δίπλα. Που ήταν ένα εξαιρετικό εστιατόριο. Εκεί πήγε η Μενεγάκη και γνωρίστηκε με την Αργυρώ. Το εστιατόριο που είναι ξαδέλφου της Αργυρούς. Από εκεί και πέρα δεν έχει κάτι μαζί μου η Αργυρώ".


"Θεομήτορος": αββάς Ποιμήν ,ο 110ετής λύχνος της διακρίσεως\nΤί σε νύν Ποιμήν ονομάσωμεν, μοναστών υπογραμμόν, καί ιαμάτων αυτουργόν, εγκρατείας ταίς πληγαίς, πάθη μαστίξαντα ψυχής, πολίτην, τών Αγγέλων καί συνόμιλον, τής άνω, μητροπόλεως οικήτορα, τών αρετών ενδιαίτημα, τόν τής ερήμου κοσμήτορα, ικέτευε, τού σωθήναι τάς ψυχάς ημών.\nΩΜΟΛΟΓΟΥΣΑΝ οι Πατέρες την ταπείνωση του Αββά Ποιμένος σ' όλη του τη συμπεριφορά. Όταν αίφνης συζητούσε με τους Γέροντας, ποτέ δεν υποστήριζε τη δική του γνώμη. Υποχωρούσε κι επαινούσε την γνώμη των άλλων. Τους αδελφούς, που πήγαιναν να τον συμβουλευτούν, τους έστελνε πρώτα στον μεγαλύτερο αδελφό του, τον Αββά Ανούβ. Εκείνος πάλι τους ξανάστειλε πίσω στον Αββά Ποιμένα, λέγοντας τους, πως σ' εκείνον έχει δώσει ο Θεός το χάρισμα να ξεκουράζη τις ψυχές.\nΜπροστά στο μεγαλύτερο του αδελφό δεν άνοιγε ποτέ το στόμα του ο Αββάς Ποιμήν να μιλήση σε άνθρωπο. Στεκόταν παράμερα με σκυμμένο το κεφάλι από συστολή και σεβασμό.\nΕΝΑΣ αρχάριος Μοναχός ζήτησε από τον Αββά Ποιμένα να τον διδάξη πώς να ησυχάζη στο κελλί του.\n- Εγώ, παιδί μου, του είπε ο Όσιος, στην ησυχία του κελλιού μου εξετάζω καλά τον εαυτό μου και βρίσκω πως είμαι άνθρωπος αμαρτωλός, βυθισμένος μέχρι το λαιμό στο βούρκο της ασωτίας και φορτωμένος δυσβάστακτο βάρος. Γι' αυτό δεν παύω να φωνάζω μ' όλη τη δύναμη της ψυχής μου στον Πανοικτίρμονα Θεόν: «Κύριε, ελέησε με». Ο Μοναχός, που έχει τον Θεό διαρκώς μπροστά στα μάτια του, και στο κελλί του ακόμη κάθεται με συστολή και ευλάβεια και δεν πέφτει ποτέ σε σοβαρό παράπτωμα.\n- Αν έλθη στο κελλί μου κάποιος αδελφός, που η συναναστροφή του δεν με ωφελεί, τί πρέπει να κάνω; ζήτησε να μάθη ο Μοναχός.\nΕξέτασε καλά τον εαυτό σου, τον συμβούλεψε ο Όσιος, να ιδής τί σκέψεις είχες προτού σ' επισκεφθή ο αδελφός, και είναι αδύνατο να μην ανακαλύψης πως εσύ είσαι ο αίτιος που δεν οικοδομείται και ο άλλος. Αν κάνης αυτό πάντοτε μ' αληθινή ταπεινοφροσύνη, δεν θα κατηγορής τον πλησίον σου, αλλά τον εαυτό σου μόνον\nΟΤΑΝ μάθη ο άνθρωπος να μέμφεται τον εαυτό του, όπου κι αν βρεθή, έχει δύναμι να υπομένη, έλεγε συχνά ο όσιος Ποιμήν.\nΚαι άλλοτε πάλι:\n- Για να νοιώση καλά το γραφικό ρητό, «πάντα καθαρά τοις καθαροίς» πρέπει να αισθάνεται ο άνθρωπος τον εαυτό του χειρότερο από όλα τα κτίσματα.\n- Πώς μπορώ να νοιώσω τον εαυτό μου χειρότερο από το φονιά; ρώτησε κάποιος αδελφός.\n- Όταν ειπής στο λογισμό σου, εξήγησε ο Γέρων, πως αυτός έκανε μόνο αυτήν την αμαρτία, ενώ εγώ σκοτώνω κάθε μέρα συνανθρώπους μου με την προαίρεσι.\nΣΤΟΝ τόπο που θα καταδικασθή ο διάβολος, θα πάω κι εγώ, έλεγε ταπεινώνοντας τον εαυτόν του, ο Όσιος Ποιμήν.\n- Ο άνθρωπος έχει ανάγκη από ταπεινοφροσύνη και φόβο Θεού, όπως κι' από τον αέρα που αναπνέει.\nΣε άλλη πάλι περίστασι:\n- Τα πιο χρήσιμα εργαλεία της ψυχής είναι η ταπεινοφροσύνη, η αυτοεξουθένωσις και η περιφρόνησις του ιδίου θελήματος.\nΌταν αποφεύγει ο άνθρωπος τις πολλές κουβέντες, τις διαμάχες, την ταραχή και την σύγχυση, έλεγε ο Αββάς Ποιμήν, το Άγιον Πνεύμα επισκιάζει την ψυχή του και τότε, όσο στείρα κι αν είναι, θα βλαστήσει καρπούς πνευματικούς.\nΚάποιος μοναχός ζήτησε από τον Όσιο Ποιμένα να του εξηγήσει τι ακριβώς είναι η μετάνοια.\n-;Η μη επανάληψις της ίδιας αμαρτίας, αποκρίθηκε ο Όσιος .\n«Για να διδάξει κανείς τον άλλον, πρέπει ο ίδιος να είναι υγιής ψυχικά και απαθής


Πιθανό το τσουνάμι στην Ελλάδα μετά από υποθαλάσσιες κατολισθήσεις\n15:06 27 Δεκεμβρίου 2018\nΑυτό τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Δρ. Δημήτρης Σακελλαρίου, ερευνητής του Ινστιτούτου Ωκεανογραφίας του Ελληνικού Κέντρου Θαλάσσιων Ερευνών (ΕΛΚΕΘΕ), ειδικός στην Τεκτονική/Θαλάσσια Γεωλογία.\n«Υποθαλάσσιες κατολισθήσεις έχουν γίνει πολλές φορές στους βυθούς των ελληνικών θαλασσών και θα συνεχίσουν να γίνονται και μέλλον. Πολλές από αυτές έχουν προκαλέσει και θα προκαλέσουν μικρά, μεγαλύτερα ή ακόμη και καταστροφικά τσουνάμι. Περιοχές όπως ο Κορινθιακός Κόλπος, το Βόρειο Αιγαίο, το Νότιο Αιγαίο, ιδιαίτερα η περιοχή Σαντορίνης-Αμοργού, καθώς και τα νησιά του Ελληνικού Τόξου -Ιόνιο, Κρήτη, Ρόδος- έχουν πληγεί κατ’ επανάληψη στο παρελθόν από μεγάλα ή και καταστροφικά τσουνάμι και έχουν αυξημένη επικινδυνότητα λόγω της υψηλής σεισμικότητάς τους», ανέφερε ο κ. Σακελλαρίου.\nΓι’ αυτό, όπως επισημαίνει, χρειάζεται πλέον «ο σχεδιασμός μιας εθνικής ερευνητικής πολιτικής και η αντίστοιχη χρηματοδότηση της συστηματικής έρευνας και χαρτογράφησης του βυθού των ελληνικών θαλασσών για την εκτίμηση των υποθαλάσσιων γεωκινδύνων, όπως οι κατολισθήσεις, οι σεισμοί και τα τσουνάμι».\nΗ γεωλογική ιστορία ολόκληρης της Μεσογείου, σύμφωνα με τον ίδιο, περιλαμβάνει αναρίθμητες μικρές και μεγάλες υποθαλάσσιες κατολισθήσεις, πάρα πολλές από τις οποίες έχουν προκαλέσει μικρά ή μεγάλα, ακόμη και καταστροφικά τσουνάμι, με ύψος που μπορεί να φτάσει πολλά μέτρα.\n«Η Ανατολική Μεσόγειος και ιδιαίτερα οι ελληνικές θάλασσες, το Αιγαίο και το Ιόνιο Πέλαγος, έχουν πληγεί πολλές φορές στο πρόσφατο παρελθόν από μεγάλα και καταστροφικά τσουνάμι που έχουν προκαλέσει πολλά θύματα. Τα περισσότερα από αυτά πιθανολογείται ότι προκλήθηκαν από υποθαλάσσιες κατολισθήσεις», όπως ανέφερε.\nΕνεργά ρήγματα και κατολισθήσεις στον βυθό των Ελληνικών θαλασσών\nΌπως επισημαίνει ο κ. Σακελλαρίου, στο παρελθόν «πολλές από τις κατολισθήσεις στην Ελλάδα έγιναν χωρίς να έχει προηγηθεί σεισμική δόνηση ή ηφαιστειακή έκρηξη, εντελώς απρόσμενα και απροσδόκητα».\nΩς χαρακτηριστικά παραδείγματα αναφέρει: Τον Μάρτιο 2002 ένα μικρό τσουνάμι πλημμύρισε τη βόρεια πλευρά της πόλης της Ρόδου, ευτυχώς χωρίς θύματα. Το Φεβρουάριο 1963 μια κατολίσθηση στις εκβολές του ποταμού Μεγανείτη στο Δυτικό Κορινθιακό Κόλπο προκάλεσε ισχυρό τσουνάμι που σκότωσε δύο και τραυμάτισε 12 ανθρώπους στην περιοχή μεταξύ των χωριών Λαμπίρι και Λόγγος. Παρόμοιο τσουνάμι, αλλά χωρίς θύματα παρατηρήθηκε στις ακτές του Αιγίου την 1η Ιανουαρίου του 1996.\nΌπως εξηγεί, οι υποθαλάσσιες κατολισθήσεις, μαζί με τους σεισμούς που κινούν υποθαλάσσια ρήγματα και τις εκρήξεις υποθαλάσσιων ηφαιστείων, είναι οι τρεις κύριες αιτίες για τη δημιουργία τσουνάμι. Στην περίπτωση των υποθαλάσσιων σεισμών και ρηγμάτων ένα μεγάλο τμήμα του βυθού, μήκους δεκάδων ή εκατοντάδων χιλιομέτρων κατά μήκος του ρήγματος κινείται απότομα προς τα πάνω ή προς τα κάτω. Αυτή η κίνηση μεταδίδεται στη μάζα του νερού του ωκεανού και δημιουργείται το τσουνάμι, δηλαδή, ένα ή περισσότερα κύματα που διαδίδονται κάθετα προς τη διεύθυνση του ρήγματος.\nΣτην περίπτωση της υποθαλάσσιας έκρηξης ηφαιστείου, η απότομη εκτόνωση από την έκρηξη μεταδίδεται στη μάζα του νερού, η οποία κινείται προς όλες τις κατευθύνσεις με κέντρο το ηφαίστειο, δημιουργώντας ένα ή περισσότερα κύματα που εξαπλώνονται κυκλικά.\nΜορφολογία του βυθού στο Αιγαίο και το Ιόνιο\n«Δεν προκαλούν τσουνάμι όλες οι υποθαλάσσιες κατολισθήσεις», εξηγεί ο κ. Σακελλαρίου. «Μόνο αυτές που γίνονται σε σχετικά μικρά βάθη θάλασσας, συνήθως μικρότερα από 1.000 μέτρα βάθος, αυτές που έχουν έναν αρκετά μεγάλο όγκο, συνήθως μεγαλύτερο από ένα κυβικό χιλιόμετρο, καθώς και αυτές που εκδηλώνονται με μεγάλη ταχύτητα ολίσθησης».\n«Η αλήθεια είναι ότι η επιστημονική κοινότητα δεν έχει ακόμη όλες τις απαντήσεις για τον ακριβή μηχανισμό που εκδηλώνεται μια υποθαλάσσια κατολίσθηση με ή χωρίς σεισμική δόνηση, ούτε για το πώς ακριβώς θα δημιουργηθεί και θα διαδοθεί το πιθανό τσουνάμι», αναφέρει.\nΗ λεπτομερής χαρτογράφηση του βυθού με σύγχρονες τεχνικές θαλάσσιας-υποθαλάσσιας έρευνας είναι το πρώτο και απαραίτητο βήμα για τον εντοπισμό των περιοχών όπου είναι πιθανό να εκδηλωθεί υποθαλάσσια κατολίσθηση. Η συνεργασία θαλάσσιας γεωλογίας-γεωφυσικής και σεισμολογίας θεωρείται σημαντική για να εκτιμηθεί η επικινδυνότητα των πιθανών περιοχών σε συνδυασμό με την σεισμικότητα. Με τη συμβολή των μαθηματικών προσομοιώσεων (μοντέλων) θα είναι η δυνατή η επεξεργασία σεναρίων δημιουργίας και διάδοσης των πιθανών τσουνάμι με βάση πραγματικά δεδομένα.\n«Έχοντας την παραπάνω γνώση, θα είναι δυνατός ο σχεδιασμός ενός αξιόπιστου συστήματος έγκαιρης προειδοποίησης», λέει ο κ. Σακελλαρίου.\nΟ Καμμένος επιμένει να λέει ότι θα παραιτηθεί σε περίπτωση που έρθει η συμφωνία των Πρεσπών στη Βουλή\nΕυρωβαρόμετρο: Οι Έλληνες είναι ο λαός με τη χειρότερη εικόνα για την Ε.Ε.\n«Νενικήκαμεν»: Τι έγραφε ο ελληνικός και ξένος Τύπος για το έπος του Euro 2004 [εικόνες]\nΜιχάλης Μάρδας 4 Ιουλίου 2020 4 Ιουλίου 2020\nTinad 3 Ιουλίου 2020 4 Ιουλίου 2020\nΑλλάζουν στάση οι Βρετανοί: Στη «λευκή» λίστα μπαίνει τελικά η Ελλάδα\nΛιτή η «απάντηση» του Μπόρις Τζόνσον για τον «ανυπάκουο» πατέρα του και το ταξίδι στην Ελλάδα: «Ρωτήστε τον ίδιο»\nO… «αντάρτης» πατέρας του Μπόρις Τζόνσον – Ήρθε για διακοπές στην Ελλάδα παρά τις απαγορεύσεις!\nΗ Ελλάδα άνοιξε τα σύνορά της – Οι 235 σημερινές διεθνείς πτήσεις, η υποδοχή και τα μέτρα\nΜιχάλης Μάρδας 1 Ιουλίου 2020 1 Ιουλίου 2020\nΣτήριξη Βέμπερ σε Ελλάδα και Κύπρο: Τα προβλήματα με την Τουρκία είναι ευρωπαϊκά – Δεν εκβιαζόμαστε


Η εξομολόγηση του Βλαδίμηρου Κυριακίδη: “Πήγαινα κάθε μέρα στα γυρίσματα για να τρώω στα break!” - Tlife.gr\n10.02.2016 | 14:24\nΗ εξομολόγηση του Βλαδίμηρου Κυριακίδη: “Πήγαινα κάθε μέρα στα γυρίσματα για να τρώω στα break!”\nΓια πρώτη φορά μίλησε για τη δύσκολη περίοδο που έζησε στο ξεκίνημά του στην υποκριτική ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης. Ο γνωστός ηθοποιός μίλησε στον Θέμο Αναστασιάδη και το “Όλα πρώτη φορά” και αποκάλυψε πως στις αρχές δεν υπήρχε μία και αναγκαζόταν να τρώει όλη μέρα δυο καλαμάκια σουβλάκι.\n“Ήρθα στην Αθήνα για μία εβδομάδα και έμεινα δύο χρόνια και έκανα τέσσερις ταινίες. Ήρθα να δω έναν φίλο μου, να με φιλοξενήσει γιατί δεν είχαμε και μία. Μου λέει ένα μεσημέρι «κάποιος Κουτσομύτης κάνει μια ταινία πάμε κάνει οντισιόν και πάμε μετά για καφέ». Πάμε, κάθομαι απ' έξω, δεύτερος βοηθός ήταν ο Γιάννης Μπότσης, με βλέπει και μου λέει «και εσείς για την οντισιόν;», λέω «όχι όχι θα πάω με τον φίλο μου για καφέ». Μου λέει δεν πας και εσύ μέρα. Μπαίνω, μιλάω με τον Κουτσομύτη, παίρνει εμένα, αφήνει το φίλο μου απ' έξω”, είπε ο πρωταγωνιστής της “Μουρμούρας”.\nΚαι συμπλήρωσε: “Το πιο απολαυστικό από όλα... Δεν υπήρχε μία. Εγώ πήγαινα κάθε μέρα στα γυρίσματα στον «Κλοιό» για να τρώω στο break. Ο Κουτσομύτης και όλοι οι συντελεστές ήταν ενθουσιασμένοι «α, ο πιτσιρικάς έρχεται κάθε μέρα και παρακολουθεί». Αλλά μου άρεσε κιόλας να παρακολουθώ όλο αυτό που γινόταν. Από πείνα από μεγάλη πείνα. Θυμάμαι μία εβδομάδα ολόκληρη έτρωγα ένα καλαμάκι το μεσημέρι και ένα καλαμάκι το βράδυ μέχρι που γέμισα σπυριά.”


Ανάκτηση Δεδομένων (Data Recovery) σε PC - TechXperience\nΑνάκτηση Δεδομένων (Data Recovery) σε PC\nΈγγραφα, φωτογραφίες, λίστες με τραγούδια, αγαπημένα games χάθηκαν στην άβυσσο του σκληρού σας δίσκου ή άλλου αποθηκευτικού συστήματος όπως USB stick και η ανάκτησή τους είναι φαινομενικά αδύνατη. Χωρίς καμία αμφιβολία, δεν υπάρχει τίποτα πιο τρομακτικό από το να μην επιτρέπεται η πρόσβαση στα αρχεία ενός υπολογιστή. Τι μπορεί να πήγε στραβά; Είναι λάθος του συστήματος, μηχανική βλάβη ή αποτυχία συστήματος (αδυναμία αποθήκευσης); Η αδυναμία πρόσβασης στα αρχεία σας προήλθε από κάποιο λάθος όπως π.χ. διαγραφή δεδομένων ή format ή από κάποιο ιό;\nΜην υποτιμάτε τη σοβαρότητα του προβλήματος καθώς η ανάκτηση δεδομένων δεν είναι κάτι απλό. Σίγουρα έχετε φίλους που «ξέρουν από υπολογιστή», ωστόσο πόσο σίγουροι είστε ότι διαθέτουν όλα τα μέσα, τον εξοπλισμό και την τεχνογνωσία να προχωρήσουν σε μια επιτυχή ανάκτηση των πολύτιμων αρχείων σας;


Ξενοδοχεία σε: Τζένα\nΠού να μείνετε σε: Τζένα\nΤζένα: Κορυφαία σημεία ενδιαφέροντος\nΑξίζει σίγουρα να επισκεφτείτε αυτό το σημείο ενδιαφέροντος (Carl Zeiss Jena) που βρίσκεται 1,6 χλμ. από το κέντρο (Λίχτενχαϊν).\nΑν σκοπεύετε να επισκεφτείτε μουσεία, θα μπορούσατε να πάτε στο ακόλουθο, το οποίο βρίσκεται σε κεντρική περιοχή: Πλανητάριο Zeiss, Γιένα-Τσέντρουμ.\nΑν σχεδιάζετε να επισκεφτείτε τα αξιοθέατα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, επισκεφτείτε το ακόλουθο κεντρικό μνημείο: Ουρανοξύστης JenTower, Γιένα-Τσέντρουμ.\nΑν σκοπεύετε να επισκεφτείτε μουσεία, θα μπορούσατε να πάτε στο ακόλουθο, το οποίο βρίσκεται σε κεντρική περιοχή: Goethe memorial, Γιένα-Τσέντρουμ.\nΜάθετε περισσότερα για: Τζένα\nΑν θέλετε να ανακαλύψετε ένα νέο μέρος, μπορείτε να πάτε εδώ: Τζένα.Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Τζένα) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Τζένα: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Τζένα), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Τζένα) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nGoethe Gedenkstätte Ξενοδοχεία - Κέρνμπεργκε\nUniversity Headquarters Ξενοδοχεία - Κέρνμπεργκε\nLaser Factory Ξενοδοχεία - Μπούργκαου\nΕκκλησία Stadtkirche St. Michael Ξενοδοχεία - Κέρνμπεργκε\nErnst-Abbe-Sportfeld Ξενοδοχεία - Κέρνμπεργκε\nΤζένα, Γερμανία: Περισσότερα ξενοδοχεία\nΤζένα: Ξενοδοχεία με τη μεγαλύτερη βαθμολογία\nΜεγάλο φωτεινό διαμέρισμα με 2 υπνοδωμάτια, δωρεάν WiFi 5 λεπτά από το κέντρο\nΔιαμέρισμα σε μια ήσυχη τοποθεσία Jena Ost με συνδέσεις με τοπικές μεταφορές\nΔιαμέρισμα Skyline της Jena πολυτελές, μοναδικό, δωρεάν wifi, κλιματιζόμενο,\nΤζένα: Ξενοδοχεία που προστέθηκαν πρόσφατα\nΤζένα: Άλλα ξενοδοχεία\nΠόλεις κοντά σε Τζένα\nΓκρόσβαμπχαουζεν - Ξενοδοχεία\nΓιέναλεμπνιτς - Ξενοδοχεία\nΝτέμπριτσεν - Ξενοδοχεία\nΝόιενγκενα - Ξενοδοχεία\nΔείτε περισσότερα ξενοδοχεία σε: Τζένα


Περιεχόμενα (1 έως 5 από 115)\nΑνάρτηση 21 Αυγούστου 2021\nΠαρουσίαση πόλεων που κυριολεκτικά δεν υπήρχαν μόλις πριν από 50 χρόνια και είναι σήμερα σημαντικά πληθυσμιακά κέντρα και κόμβοι οικονομικής ανάπτυξης\nΑναγνώστηκε 318 φορές, Σχολιάστε πρώτος!\nΠρόκειται για μια θυσσανοειδή ηλεκτρική εκκένωση που παρατηρείται στα κατάρτια και τα ξάρτια των πλοίων, τις απολήξεις κεραιών και τα αεροσκάφη υπό ορισμένες ατμοσφαιρικές συνθήκες.\nΑναγνώστηκε 407 φορές, Σχολιάστε πρώτος!\nΑνάρτηση 09 Μαίου 2021\nΠεριήγηση στην εγκαταλελειμμένη Σοβιετική μυστική υπόγεια βάση πυρηνικών υποβρυχίων κοντά στην Σεβαστούπολη, που σήμερα λειτουργεί ως μουσείο.\nΑναγνώστηκε 586 φορές, Σχολιάστε πρώτος!\nΑνάρτηση 08 Απριλίου 2021\nΑναγνώστηκε 620 φορές, 1 Σχόλιο


Έως 42 βαθμούς σήμερα η θερμοκρασία - Πέφτει η θερμοκρασία την Κυριακή - Ραδιο Ελασσόνα 88.4\nHome / 884 / Ειδήσεις / Έως 42 βαθμούς σήμερα η θερμοκρασία - Πέφτει η θερμοκρασία την Κυριακή\nΈως 42 βαθμούς σήμερα η θερμοκρασία - Πέφτει η θερμοκρασία την Κυριακή\n8/03/2019 10:53:00 π.μ.\nΣήμερα είναι η θερμότερη μέρα του κύματος των υψηλών θερμοκρασιών, με τις μέγιστες θερμοκρασίες να αναμένεται ότι θα ξεπεράσουν τους 40 βαθμούς Κελσίου σε αρκετά μέρη της χώρας. Σύμφωνα με τα τελευταία προγνωστικά στοιχεία της μετεωρολογικής υπηρεσίας meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών (ΕΑΑ), η θερμοκρασία θα φτάσει στη Θεσσαλία τους 41 - 42 βαθμούς, στα βόρεια τμήματα της Ανατολικής Στερεάς (Βοιωτία, Φθιώτιδα) τους 40 - 41, ενώ στην Ανατολική Πελοπόννησο και στην Αττική τους 37 - 39. Οι συνθήκες στα ανατολικά ηπειρωτικά τμήματα θα δημιουργήσουν υψηλό επίπεδο επικινδυνότητας για την εκδήλωση και την εξάπλωση πυρκαγιών.\nΑνάλογες είναι και οι προγνώσεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας.\nΑναλυτικά για σήμερα Σάββατο σε Θεσσαλία, Ανατολική Στερεά, Εύβοια, Ανατολική Πελοπόννησο, προβλέπεται καιρός γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και πιθανώς να εκδηλωθούν πρόσκαιροι όμβροι στα ορεινά της Θεσσαλίας.\nΠηγή φωτο: lovepelion.gr


Ρόδος: Ένα από τα θύματα του μαιευτήρα – γυναικολόγου αποκαλύπτει τον εφιάλτη που έζησε | Eidisoules\nΣυγκλονίζει ένα από τα θύματα του μαιευτήρα – γυναικολόγου από τη Ρόδο, ο οποίος κατηγορείται ότι βίαζε ή ασελγούσε σε βάρος γυναικών κατά την ώρα της εξέτασης.\n«Πρέπει να τιμωρηθεί αυτός ο άνθρωπος γιατί δεν είναι ούτε μια, ούτε δυο, ούτε τρεις κοπέλες. Είναι πάρα πολλές κοπέλες. Αυτό το κάνει επάγγελμα, δεν το έκανε έτσι…», τονίζει μιλώντας στον ΑΝΤ1 μία από τις γυναίκες που έχουν καταγγείλει τον γυναικολόγο από τη Ρόδο.\n← Λιμενεργάτες στο Λιβόρνο αρνήθηκαν να φορτώσουν πλοίο με όπλα για το Ισραήλ\nΔολοφονία του Γιώργου Καραϊβάζ: Κανένα νεότερο από τις έρευνες, λέει ο Λύτρας →


Αλεσμένο βόειο κρέας για απώλεια βάρους - Κάνουμε ζύμη για τη διατροφή των dumplings\nΒασικές αρχές μαγειρέματος\nΑλεσμένο βόειο κρέας για απώλεια βάρους, Τι επηρεάζει το περιεχόμενο σε θερμίδες;\nΕπιπλέον, αυτοί οι περιορισμοί σε θερμίδες απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, ηλικίας κάτω των 18 ετών και μετά από 60 χρόνια, καθώς και με σημαντική σωματική άσκηση.\nΜια υποθερμιδική δίαιτα είναι ένα σχέδιο διατροφής που μειώνει λίπος καουτσούκ διαμορφωτές σώματος την αναλογία των λιπών και των υδατανθράκων.\nΑυτή η μέθοδος απώλειας βάρους δεν είναι κατάλληλη για παρατεταμένη χρήση και αξίζει να την ακολουθήσετε μόνο με την άδεια ενός γιατρού.\nΠαρά το γεγονός ότι η δίαιτα περιορίζει σοβαρά την πρόσληψη θερμίδων, η άσκηση κατά τη διέλευσή της δεν απαγορεύεται. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση οιδήματος και να επιταχυνθεί η εξάλειψη του υπερβολικού ενδοκυτταρικού υγρού, συνιστάται ο περιορισμός της πρόσληψης υγρών, αλατιού και ζάχαρης.\nΠροκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση ανεπάρκειας βιταμινών και μετάλλων, καθώς και να βελτιωθεί η δραστηριότητα αλεσμένο βόειο κρέας για απώλεια βάρους εντέρων, απαιτούνται φυτικά τρόφιμα - περιλαμβάνονται στο μενού διατροφής.\nΚατά τη διάρκεια μιας δίαιτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, προτείνεται μια κλασματική διατροφή - αυτό θα αποτρέψει την εμφάνιση πεινασμένων πιέσεων.\nΕνίσχυση της αποτελεσματικότητας της δίαιτας θα επιτρέψει ημέρες νηστείας. Οι πιο προτιμώμενες επιλογές είναι: Εκφόρτωση μήλων 1,5 κιλά μήλων Εκφόρτωση αγγουριού 1,5 kg αγγουριού Εκφόρτωση κεφίρ ,5 λίτρα κεφίρ Εκφόρτωση σε χυλό 5 μερίδες ρυζιού ή πλιγούρι βρώμης, μαγειρεμένα στο νερό χωρίς προσθήκη αλατιού και λίπους Η περιεκτικότητα σε θερμίδες της διατροφής δεν πρέπει να υπερβαίνει τα kcal.\nΤο χρώμα είναι σημαντικό όταν κανείς αγοράζει, αποθηκεύει και μαγειρεύει κρέας και πουλερικά.\nΗ μείωση της θερμίδας επιτυγχάνεται με τη μείωση της αναλογίας των λιπών και των υδατανθράκων. Σε αυτή την περίπτωση, ο πρότυπος πρωτεΐνης 1 g ανά 1 kg σωματικού βάρους παραμένει αμετάβλητος. Η διάρκεια ενός κύκλου απώλειας βάρους σε δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις εβδομάδες.\nΜπορείτε να το επαναλάβετε αρκετές φορές, διατηρώντας ένα διάλειμμα μεταξύ κύκλων 1 μήνα. Το παρακάτω είναι ένα μενού παραδείγματος μιας υποθερμιδικής δίαιτας - μπορείτε να το αλλάξετε κατά την κρίση σας, χρησιμοποιώντας τα τρόφιμα επιτραπέζιων θερμίδων.\nΔείπνο: γρ. Τηγανίτες και τσάι βοτάνων Πριν πάτε για ύπνο: μήλο Πρωινό: πράσινη σαλάτα με φρέσκα αγγούρια - γρ.\nΓεύματα χαμηλά σε υδατάνθρακες έτοιμα σε 10 λεπτά\nΜε πιάτο λαχανικών - γρ. Και τσάι βοτάνων Μεσημεριανό: μούσκεμα ρέγγας - 50 γραμμάρια, σούπα ψιλοκομμένου - γραμμάρια, κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κρέας - γραμμάρια, χυμός βερίκοκου - ml Δείπνο: Χαβιάρι μελιτζάνας αλεσμένο βόειο κρέας για απώλεια βάρους, κοτόπουλα ατμού βοδινού - g με ένα τραπέζι λαχανικών - g και τσάι βοτάνων Πρωινό: χυμός ντομάτας - ml, βραστό κοτόπουλο - g, μήλο Μεσημεριανό: άπαχο μπούστο, βραστό βόειο κρέας - g, μακαρόνια - g, κομπόστα σε ξυλιτόλη - ml Δείπνο: Χαβιάρι λαχανικών - 50 γρ.\nΜε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα 1 κουταλιά της σούπαςάπαχο τουρσί - γραμμάρια, γεμιστό κολοκύθι - γραμμάρια και χυμό φρούτων - ml Δείπνο: ρολά λάχανο - γρ. Χυμό ντομάτας Πριν πάτε για ύπνο: μήλο Το μενού που προτείνεται παραπάνω, αν και φέρνει ελάχιστες θερμίδες, αλλά δεν καταστρέφει τη διατροφή - μπορείτε να φάτε μια ποικιλία από νόστιμα και υγιεινά πιάτα.\nΚρίνοντας από τις αναθεωρήσεις, δεν είναι δύσκολο να διατηρηθεί μια δίαιτα με υδρόψυξη. Μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων αναφέρεται σε ένα σύστημα απώλειας βάρους χαμηλών θερμίδων που στοχεύει στον περιορισμό των θερμίδων σε μια καθημερινή διατροφή και στη μείωση της ενεργειακής αξίας κάθε γεύματος. Η δίαιτα διαρκεί δύο έως τρεις εβδομάδες, κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε να χάσετε με επιτυχία έως και 5 επιπλέον κιλά. Η βασική ουσία της υποκαλιφορικής τεχνικής είναι να μεγιστοποιήσει τη μείωση των υδατανθράκων και των λιπών στη διατροφή και να περιορίσει σημαντικά την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σε kcal.\nΊντσες πριν από την απώλεια βάρους\nΜαγειρική Αλατοποιήστε και πιέστε το κιμά.\nΜια υποθερμιδική δίαιτα ξεκινά τη διαδικασία της απώλειας βάρους ακριβώς λόγω έλλειψης θερμίδων και ενέργειας. Η έλλειψη ενέργειας αναγκάζει το σώμα να δαπανήσει λιπαρά αποθέματα και, κατά συνέπεια, να μειώσει περαιτέρω τους υπερβολικούς όγκους του σώματος.\nΠροκειμένου να αποφευχθεί η υποτροπή του μυϊκού ιστού κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους, η τροφή με πρωτεΐνη εισάγεται πλήρως στη δίαιτα μιας δίαιτας με υδρόφιλα συστατικά. Οι βασικοί κανόνες μιας υγιεινής διατροφής περιλαμβάνουν: Οι πρωτεΐνες, οι ίνες, τα μέταλλα, οι βιταμίνες και μια μικρή ποσότητα υδατανθράκων με λίπη θα πρέπει να αποτελούν το μενού μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων.\nΗ κλασματική διατροφή παρέχει ημερήσια πρόσληψη τροφής έως και 5 φορές.\nΜια μέρα την εβδομάδα θα πρέπει να δοθεί στην εκφόρτωση σε μήλα, φαγόπυρο, αγγούρια ή κεφίρ. Είναι απαραίτητο να εισαχθεί τακτική σωματική δραστηριότητα στον τρόπο ζωής.\nΓαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λιπαρά. Φιλέτο κοτόπουλου, άπαχο βοδινό κρέας, θαλασσινά και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψάρια - μπακαλιάρος, μουστάρδα, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, μπαούλα, λούτσος.\nΚάθε καρπός εκτός από τα σταφύλια. Λαχανικά Δημητριακά. Τα απαγορευμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν λουκάνικα, τρόφιμα ευκολίας, τηγανητά τρόφιμα, καπνιστά κρέατα, μαρινάδες, ζάχαρη, αλάτι και άλλα τρόφιμα που δεν περιλαμβάνονται στον επιτρεπόμενο κατάλογο υποαλφόρων.\nΠοιο είναι το τέλειο βοδινό κρέας;\nΤα πλεονεκτήματα αυτού του συστήματος ισχύος είναι: Αποτελεσματική απώλεια βάρους λόγω υποδόριων λιπαρών αποθεμάτων. Ενίσχυση του μυϊκού ιστού. Καθαρισμός του εντέρου. Ομαλοποίηση και βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.\nΜείον της υποθερμιδικής διατροφής - σοβαρή πίεση που προκαλείται στο σώμα από μια πολύ χαμηλή πρόσληψη θερμίδων, η οποία στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες. Μια υποθερμιδική δίαιτα για την απώλεια βάρους συνιστάται μόνο για υγιείς ανθρώπους.\nΗ πρόσληψη λίπους περιορίζεται στο μισό.\nΜαγειρική Κόβουμε ένα κομμάτι κρέας κατά μήκος των μυϊκών ινών σε λεπτά κομμάτια πλάτους cm. Όσο λεπτό είναι οι φέτες βοδινού, τόσο λιγότερο χρόνο χρειάζεται για να ζεσταθεί. Απλά μην το παρακάνετε έτσι ώστε το κρέας να μην είναι τόσο παχύ όσο το ρύζι χαρτί.\nΤο μαγείρεμα περιλαμβάνει μόνο ατμό ή βραστές μεθόδους. Οι κανόνες για κάθε πιάτο είναι οι εξής: πρώτα μαθήματα - γρ. Πρωινό: ομελέτα με τριμμένο κολοκυθάκι, γιαούρτι.\nΜεσημεριανό: κομπόστα βερίκοκου, σούπα βρώμης, κοτολέτα ψαριού ατμού. Σνακ: ψωμί - 2 τεμ. Πριν πάτε για ύπνο: 50 γρ.\nΠρωινό: σαλάτα από πράσινο μήλο και κοτόπουλο, κομπόστα? Μεσημεριανό: κοτόπουλα ατμού ρυζιού και βοδινού, ψωμί, σούπα λαχανικών? Σνακ: μάνγκο. Βραδινό: κεχρί - χυλό κολοκύθας, λάχανο, ψωμί, χυμός φρούτων?\nΠριν πάτε για ύπνο: κεφίρ με αποξηραμένα φρούτα. Αλεσμένο βόειο κρέας για απώλεια βάρους βραστές πατάτες, σαλάτα αγγούρι, τσάι. Μεσημεριανό: χαβιάρι μελιτζάνας, σούπα από τεύτλα, κροτίδες. Σνακ: τυρί cottage, χυμός λαχανικών.\nΑπώλεια λίπους καθημερινή ρουτίνα\nΠώς να χάσετε το λίπος batwing\nΠόνους στο σώμα λόγω απώλειας βάρους


Άλλο ένα παιγνίδι για κορίτσια. Μαζευόταν η παρέα των νεαρών κοριτσιών σ' ένα φιλικό σπίτι ή στη γειτονιά, έχοντας μαζί τους 2-3 μέτρα «λιμιστήρα», λεπτό δηλαδή σχοινί. Δύο από τα κορίτσια της παρέας κρατούσαν από τις άκρες το σχοινί και το ανέμιζαν κάνοντας κυκλικές κινήσεις των χεριών τους. Με αυτή την κίνηση το σχοινί σχημάτιζε ένα είδος «θόλου». Και ενώ το σχοινί ήταν σε διαρκή κίνηση, έμπαιναν μέσα στο «θόλο» που σχηματιζόταν, ένα, δύο, καμιά φορά και τρία κορίτσια και με μικρά επιτόπου πηδηματάκια με τα δυο πόδια ενωμένα ή με κουτσαντήρι (όπως είδαμε πιο πάνω στο παιγνίδι του βασιλέα) προσπαθούσαν να αποφύγουν το σχοινί, να μη χτυπήσει στα πόδια τους. Αν κάποια στιγμή το σχοινί τις ακουμπούσε, ή τις χτυπούσε στα πόδια, τότε έχαναν και αντιστρέφονταν οι ρόλοι. Οι χαμένες δηλαδή έπαιρναν τη θέση των κοριτσιών που κινούσαν το σχοινί και οι άλλες έμπαιναν στον «χορό».\nΟμαδικό παιγνίδι για αγόρια. Οι διαγωνιζόμενοι έμπαιναν σ' ένα σακί (σακούλα στην κυπριακή τοπολαλιά) και αφού την έδεναν στη μέση τους, προσπαθούσαν με μικρά προσεκτικά πηδήματα, έχοντας τα πόδια ενωμένα, να τερματίσουν πρώτοι. Μερικές φορές διαγωνίζονταν ο καθένας για τον εαυτό του, άλλες πάλι φορές όταν οι παίκτες ήταν πολλοί, χωρίζονταν σε δύο ή περισσότερες ομάδες.\nΤα παλιά χρόνια στην Κύπρο τα συμπαθέστατα αυτά τετράποδα ήταν σε αφθονία, αφού θεωρούνταν ιδανικός βοηθός του ανθρώπου σε πλείστες τόσες εργασίες. Οι γαϊδουρομαχίες γίνονταν συνήθως σε μεγάλες εμποροπανηγύρεις, όπου οι πωλητές των ζώων ήθελαν να αποδείξουν ότι τα δικά τους ήταν πιο γρήγορα και ανθεκτικά από τα άλλα. Αφού καθοριζόταν η διαδρομή, η αφετηρία και το σημείο όπου θα τερμάτιζαν, τα γαϊδουράκια μαζί με τους αναβάτες έμπαιναν στη γραμμή και με το σύνθημα της εκκίνησης άρχιζαν τον «καλπασμό» με στόχο την πρώτη θέση.\nΟμαδικό παιγνίδι με δύο ή περισσότερα παιδιά. Ο ένας ανέβαινε στην πλάτη του άλλου και ανυψώνοντας τα δάκτυλα του έλεγε: «Βάσιλιτζιά, τζιαι μετα πόσα της...». Ο άλλος που ήταν από κάτω χωρίς να βλέπει έπρεπε να μαντέψει πόσα ήταν τα ανοικτά δάκτυλα. Αν η απάντηση ήταν σωστή, τότε άλλαζαν θέσεις, αλλιώς συνέχιζαν μέχρι να δοθεί η σωστή απάντηση.\nΤο Διτζίμιν (Δοκίμιο στην αρχαία Ελληνική) ήταν ολυμπιακό αγώνισμα άρσης βαρών. Στην Κύπρο για διτζίμιν χρησιμοποιούσαν συνήθως τμήμα αρχαίας κολώνας που το έβαζαν στην είσοδο των εκκλησιών ή στις πλατείες των χωριών. Στις μεγάλες θρησκευτικές εορτές ή τις εμποροπανηγύρεις, οι πιο ρωμαλέοι από τους άνδρες διαγωνίζονταν για το ποιος θα το σηκώσει πιο ψηλά. Υπάρχουν πάρα πολλά παλιά παραδοσιακά τραγούδια που εξυμνούν αυτό το αγώνισμα και κάποιους άντρες που έγιναν ξακουστοί με τις δυνατότητες τους στο διτζίμιν.\n«Τούτος κάμνει μας τον Μίρμηλλο» έλεγαν οι πρωτινοί και υπονοούσαν πως αυτός στον οποίο απευθύνονταν τους έκαμνε (έπαιζε) τον έξυπνο. 4 φράση προήλθε από ένα παλιό παιγνίδι που έπαιζαν πολλά παιδιά μαζί και το οποίο συνδύαζε την εξάσκηση του μυαλού/των γνώσεων και του σώματος. Το παιγνίδι ήταν γνωστό σ' ολόκληρη την Κύπρο με κάποιες μικροδιαφορές, ανάλογα με την περιοχή. Μια εκδοχή είναι η εξής:\nΈνα παιδί από την παρέα -που θεωρείτο πως είχε περισσότερες γνώσεις από τα άλλα- έπαιρνε ένα πρόχειρο μαστίγιο φτιαγμένο από κουρέλια, τα οποία ήταν δεμένα κόμπους κατά διαστήματα, ενώ τα υπόλοιπα παιδιά στέκονταν ημικυκλικά απέναντι του και σε κοντινή απόσταση. Το πρώτο παιδί -ο Μίρμηλλος- ρωτούσε παραστατικά διάφορα πράγματα και τα υπόλοιπα παιδιά, ένα ένα έπρεπε να δώσουν τη σωστή απάντηση στην κάθε ερώτηση. Σε αντίθετη περίπτωση ο «Μίρμηλλος» τους ξυλοφόρτωνε με το ρούχινο μαστίγιο. Αν τώρα κάποιο παιδί απαντούσε σωστά, έπαιρνε το μαστίγιο και τη θέση του πρώτου παιδιού απέναντι από το ημικύκλιο και στη συνέχεια έκανε αυτό τις ερωτήσεις.\nΜια παραλλαγή ή και προέκταση του παιχνιδιού είναι η πιο κάτω: Αν κανένα από τα παιδιά δεν κατάφερνε να απαντήσει σωστά, τότε ένα απ’ αυτά φώναζε συνθηματικά «Μίρμηλλος» και τότε όλα μαζί επιτίθονταν στο πρώτο παιδί. Αυτό για να σωθεί έπρεπε να μαντέψει ποιος φώναξε το σύνθημα και να του παραδώσει το κουρελομαστίγιο. Το παιγνίδι συνεχιζόταν έπειτα με νέο αρχηγό.\nΑυτό το παιγνίδι ήταν καθαρά ψυχαγωγικό χωρίς καθόλου ανταγωνισμό. Παιζόταν από 4 έως και 10 παιδιά (αγόρια). Το πρώτο παιδί έσκυβε από τη μέση και πάνω προς τη γη, σε θέση ορθής γωνίας. Το δεύτερο πηδούσε από πάνω του, στηρίζοντας τα χέρια του στην πλάτη του πρώτου. Με τον ίδιο τρόπο ένα-ένα τα υπόλοιπα παιδιά πηδούσαν κι αυτά, μέχρι που ερχόταν η σειρά ξανά για το πρώτο παιδί, και το παιγνίδι συνεχιζόταν κατ' αυτό τον τρόπο.\nΠρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν ποικίλες παραλλαγές του παιγνιδιού με μικροδιαφορές, ενώ σε κάποιες περιοχές από καλείται και «Ξεροπόταμος».\nΣτην πρώτη συμμετέχουν δύο μόνο παιδιά. Το πρώτο στέκει όρθιο βάζοντας την αριστερή του παλάμη ανοικτή στη δεξιά πλευρά του προσώπου του και το άλλο με ανοικτή τη δική του παλάμη κτυπά αυτή του συντρόφου του, στοχεύοντας μ' αυτό τον τρόπο να του ρίξει το σκούφο που φορεί στο κεφάλι. Η διαδικασία της ανοικτής παλάμης συνεχίζεται μέχρις ότου πέσει ο σκούφος και τότε οι ρόλοι αντιστρέφονται.\nΣτη δεύτερη παραλλαγή συμμετέχουν περισσότερα από δύο παιδιά. Το σκηνικό βασικά είναι το ίδιο, με ένα παιδί να στέκεται όρθιο με την παλάμη ανοικτή και τα άλλα να είναι πίσω του σε μικρή απόσταση, και να το κτυπούν. Το πρώτο παιδί που κοιτάζει προς την άλλη κατεύθυνση, πρέπει να μαντέψει ποιος τον έχει κτυπήσει. Μετά το κτύπημα στρέφεται προς τα παιδιά και προσπαθεί να βρει τον «ένοχο». Τότε, όλα μαζί για να τον παραπλανήσουν σηκώνουν το δεξί τους δείκτη κάνοντας το γνωστό ήχο του ζίζυρου:\nΑν μαντέψει σωστά, τότε τη θέση του παίρνει αυτός που έδωσε το κτύπημα. Αν όχι, το παιγνίδι συνεχίζεται μέχρι να γίνει σωστή... διάγνωση.\nΑγώνισμα των Ολυμπιακών Αγώνων (το γνωστό τριπλούν) που παίζεται με διάφορες παραλλαγές ανάλογα με τις περιστάσεις ή τη διάθεση. Έχει βεβαίως ανταγωνιστικό χαρακτήρα. Τραβούσαν μια γραμμή στο χώμα, και έχοντας αυτή ως βάση, έκαναν τρία πηδήματα προσπαθώντας να πάνε όσο το δυνατόν πιο μακριά. Νικητής ήταν αυτός που θα πηδούσε πιο μακριά από όλους.\nΠαιγνίδι για κορίτσια. Έδεναν ένα σχοινί στον κορμό ενός δέντρου, με το ελεύθερο του μέρος να έχει μήκος 1,5 έως 2 μέτρα. Ένα από τα κορίτσια κρατώντας την άκρη του σχοινιού προσπαθούσε να ακουμπήσει κάποιο από τα υπόλοιπα, που και αυτά με τη σειρά τους έκαναν προσπάθειες να χτυπήσουν στην πλάτη το πρώτο κορίτσι, χωρίς βέβαια να του δώσουν την ευκαιρία να τα ακουμπήσει. Το παιγνίδι συνεχιζόταν κατ’ αυτό τον τρόπο και όταν το πρώτο κορίτσι κατάφέρνε να ακουμπήσει κάποιο από τα υπόλοιπα, τότε έπαιρνε αυτό τη θέση του στο σχοινί.\nΕθεωρείτο και αυτό παιγνίδι για κορίτσια που είχε την τιμητική του ιδιαιτέρα τις μέρες του Πάσχα, εξ ου και το πασίγνωστο παραδοσιακό τραγούδι:\n«...θεέ μου νάρταν οι Λαμπρές να κρεμαστούν οι σούσες, τζιαι να γεμώσουν τα στενά ούλλον μαυρομματούσες...»\nΜαζεύονταν τα ανύπανδρα κορίτσια σι ένα φιλικό ή συγγενικό σπίτι και άρχιζαν τι παιγνίδι... Έδεναν στην οριζόντια δοκό του ηλιακού δυο σχοινιά σε απόσταση 1,5 περίπου μέτρο, το ένα από το άλλο και τα άφηναν να κρεμαστούν κάτω. Τις δυο αυτές άκρες, αφού τις έδεναν αφήνοντας όμως ένα μικρό άνοιγμα, περνούσαν μέσα από αυτό ένα σανίδι πλάτους 20-25 εκ. και πάχους 3-5 εκ. Στο σανίδι κάθονταν δύο έως τρεις νέες, ενώ οι άλλες στέκονταν πίσω και μπροστά σπρώχνοντας τη σούσα για να πάρεί «πούλλον», να αποκτήσει δηλαδή ταχύτητα και να αρχίσει να αιωρείται μπροστά-πίσω. Ταυτόχρονα τραγουδούσαν διάφορα τραγούδια, τα επονομαζόμενα τραγούδια της σούσας. Συνήθως η καλοφωνάρισσα της παρέας μαζί με άλλη μια κοπέλα, ανέβαιναν όρθιες στα δυο άκρα του σανιδιού της σούσας που εξείχαν από τα κάθετα σχοινιά κι έδινε το γενικό πρόσταγμα επιλέγοντας ένα τραγούδι. Καμιά φορά, εάν οι συνθήκες επέτρεπαν, σ' αυτά τα άκρα ανέβαιναν δισκάπουλλοι (νεαροί άντρες, ανύπαντροι) τις οικογένειας που φιλοξενούσε τη συνάθροιση των κοριτσιών. Η κυπριακή σούσα είναι η συνέχεια της αιώρας, από την αρχαία Ελλάδα. Μάλιστα σε αρκετές περιοχές του νησιού μας μέχρι και σήμερα τη σούσα την αποκαλούσαν αιώρα.\nΆλλο ένα παιγνίδι που έλκει την καταγωγή του από την αρχαία Ελλάδα, είναι «τσουλλιά», περισσότερο γνωστά ως «σκαστούλλικα». Μάζευαν μικρές επίπεδες πέτρες και τις έβαζαν τη μια πάνω στην άλλη. Με μια άλλη πέτρα (το κάθε παιδί είχε τη δική του), λίγο στρογγυλεμένη και πιο βαριά από τις άλλες, προσπαθούσαν να «κουτσιήσουν», να βάλουν δηλαδή στο σημάδι τις πέτρες που ήταν οίο σωρό και να τις ρίξουν κάτω. Νικητής ήταν εκείνος που έριχνε τις περισσότερες.\nΠαιζόταν από δύο ή περισσότερα παιδιά (αγόρια) σε ανοικτούς χώρους.\nΚατ' αρχήν έβαζαν δύο πέτρες σε απόφαση 10 περίπου εκατοστών τη μια από την άλλη, και πάνω σ' αυτές τοποθετούσαν το λιγκρίν, ένα στρογγυλό, λεπτό ξυλαράκι διαμέτρου 2 έως 2,5 εκ. και μήκους 10 έως 12 εκ. Αυτό ήταν το λιγκρίν. Το δεύτερο βασικό εργαλείο, ήταν η λίγκρα. Ένα μακρύ στρογγυλό ξύλο, μήκους 50 έως 70 εκ. και διάμετρο 3 εώς 4 εκ. Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές του παιγνιδιού και κανονισμοί ανάλογα με την περίπτωση, κατά βάση όμως όταν οι παίχτες ήταν μόνο δύο, ίσχυαν τα εξής: Πρώτα ήταν το «τάξιμο». Διαγωνίζονταν δηλαδή για το ποιο από τα δυο παιδιά θα έπαιζε πρώτο. Συνήθως την πρωτιά είχε αυτό που θα πετούσε το λιγκρίν πιο μακριά, χτυπώντας το μόνο μια φορά με την λίγκραν. Όταν καθοριζόταν η σειρά, αυτός που θα έπαιζε πρώτος πήγαινε στη «νισκιάν», εκεί δηλαδή που ήταν τοποθετημένο το λιγκρίν πάνω στις πέτρες και αφού το ανασήκωνε μ' ένα ελαφρύ κτύπημα της λίγκρας, το χτυπούσε με δύναμη καθώς ήταν στον αέρα, προσπαθώντας να το ρίξει όσο το δυνατόν πιο μακριά. Το άλλο παιδί προσπαθούσε να το πιάσει στον αέρα. Αν τα κατάφερνε, στη συνέχεια το έριχνε προς τη νισκιάν λέγοντας: "Έκρουσες!" Αν το λιγκρίν πήγαινε κοντά στη νισκιάν και σε απόσταση μικρότερη από το μήκος της λίγκρας τότε κέρδιζε και τον πρώτο γύρο του παιγνιδιού. Ταυτόχρονα όμως, το πρώτο παιδί έτρεχε και αυτό προς το λιγκρίν προσπαθώντας με τη λίγκραν να το χτυπήσει στον αέρα, επαναφέροντάς τα προς τη νϊόκιάν. Αν δεν τα κατάφερνε και το λιγκρίν έπεφτε στο έδαφος, τότε είχε ακόμα τρεις ευκαιρίες. Με τη λίγκραν, χτυπούσε απαλά στην άκρη το λιγκρίν ανασηκώνοντας το από το χώμα, το χτυπούσε με δύναμη λέγοντας: μάτσας. Έκανε το ίδιο για δεύτερη φορά, λέγοντας:δκυότσας. Και για τρίτη, λέγοντας: τρίτσας. Είχε όμως άλλη μια ευκαιρία. Βάζοντας ίο στο στόμα, το φυσούσε με δύναμη, με κατεύθυνση πάντα τη νισκιάν. Αυτή την φορά έπρεπε οπωσδήποτε να το ρίξει ανάμεσα στις δύο πέτρες, αλλιώς έχανε. Αν τα παιδιά ήταν περισσότερα από δύο, τότε συνήθως χωρίζονταν σε δύο ομάδες στις οποίες έδιναν και ονόματα, όπως: Οι «πανωχωρίτες», η «μέσα γειτονια», κτλ.\nΠαιγνίδι για αγόρια με... τζογαδόρικο χαρακτήρα. Κατ' αρχήν, οι διαγωνιζόμενοι συμφωνούσαν με τι είδος «εμπόρευμα» θα διαγωνίζονταν. Συνήθως ήταν αμύγδαλα, καρύδια, πιριλιά (σβώλοι) κ.λ.π. Στη συνέχεια σε μια μικρή κλίση του εδάφους (του λεγόμενού όχτου στην κυπριακή) έβγαζαν μια ξέβαθη τρύπα, το λουκκούιν.\nΈνα ένα τα παιδιά έριχναν μια χούφτα από τα αμύγδαλα για παράδειγμα, με στόχο εάν ήταν δυνατό, να τα βάλουν όλα στο λουκούιν. Όσα απ' αυτά έπεφταν έξω τα έπαιρνε ο Λουκκάτορας, ή Πάγκατζιης όπως αλλιώς έλεγαν το παιδί που ήταν υπεύθυνο για το λουκκούιν. Όσα αμύγδαλα έμπαιναν στο λουκκούιν τα μετρούσαν και αν ο αριθμός ήταν ζυγός τότε ο Πάγκατζιης έδινε άλλα τόσα στον παίχτη. Αν ο αριθμός ήταν μονός, τότε έπαιρνε και αυτά ο Πάγκατζιης.\nCopyright © 2017 71 Scouts Troop of Kaimakli. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.


Με γκολ του Μέιερ (33’), η Άιντραχτ πέρασε με 1-0 από την έδρα της Σάλκε και έσπασε την παράδοση που την ήθελε να μην φεύγει νικήτρια από το Γκελζενκίρχεν από το 1999! Αποδοκιμασίες από τον κόσμο των γηπεδούχων.\nΣυνεχίζει την εντυπωσιακή της πορεία στην Μπουντεσλίγκα η Άιντραχτ. Η ομάδα της Φρανκφούρτης κέρδισε με 1-0 την Σάλκε στη «Φέλτινς Αρίνα» και ανέβηκε προσωρινά στην 3η θέση της βαθμολογίας.\nΤο νικητήριο γκολ πέτυχε στο 33ο λεπτό ο Μέιερ σκοράροντας με εύστοχο πλασέ από το ύψος του πέναλτι, έπειτα από εκτέλεση φάουλ. Βέβαια οι γηπεδούχοι διαμαρτύρονται για κράτημα του Άμπραχαμ στον Νάλντο, το οποίο επέτρεψε στον σκόρερ να βρεθεί αφύλαχτος σε θέση βολής.\nΗ προσεχής αντίπαλος του ΠΑΟΚ στο Γιουρόπα Λιγκ, με εξαίρεση δύο ευκαιρίες του Μπουργκστάλερ (23’, 55’), δεν κατάφερε να απειλήσει την Άιντραχτ, που έκλεινε σωστά τους χώρους και πήρε μια σπουδαία νίκη. Μάλιστα ο κόσμος αποδοκίμασε έντονα τους παίκτες της Σάλκε, με τους «βασιλικούς μπλε» να μένουν στην 10η θέση με 21 βαθμούς.\nΟμάδα που αφορά: ΣΑΛΚΕ


ΦΑΚΟΣ LED NITECORE Tiny Monster TM39, 5200Lumens,1500metres – ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ\nΑρχική/NITECORE/Nitecore - Φωτισμός/Φακοί LED σειρά - Tini Monster/ΦΑΚΟΣ LED NITECORE Tiny Monster TM39, 5200Lumens,1500metres\nΚωδικός προϊόντος: 9110101037Εναλλακτικός κωδικός: TM39Barcode: 6952506405893Brand: NITECORE5 χρόνια Εγγύηση Για την κάλυψη της εγγύησης είναι απαραίτητη η προσκόμηση απόδειξης αγοράς από επίσημο συνεργαζόμενο κατάστημα.\n01. Ο καλύτερος προβολέας αναζήτησης με εξαιρετική απόδοση. Πολυχρηστική οθόνη OLED, μέγιστη απόδοση 5200 Lumnes, μέγιστη απόσταση 1500 μέτρα\n02. Εκτυφλωτικός φωτισμός ! Tο εξαιρετικό LED LUMINUS SBT-90 GEN2 είναι ικανό να παράξει 5200 Lumens ιδανικό για ένα μεγάλο εύρος αναζητήσεων.\n03. Είναι εφοδιασμένος με ένα οπτικό σύστημα (καθρέπτη) που συνδυάζει τις τεχνολογίες Ψηφιακών Οπτικών Ακριβείας και την τεχνολογία Κρυστάλλινης Επίστρωσης\nέτσι ώστε να μπορεί να εκμεταλλευτεί την παραγόμενη ισχύ και να δημιουργήσει δέσμη με μέγιστη ένταση που φθάνει τα 562500 κεριά και απόσταση τα 1500 μέτρα.\n04. Η πολυχρηστική οθόνη OLED αναφέρει την τάση και το επίπεδο της μπαταρίας, την απόσταση δέσμης και την θερμοκρασία του φακού, το επίπεδο έντασης και την διάρκεια\nλειτουργίας που απομένει.\n05. Φιλικό προς τον χρήστη περιβάλλον χειρισμού με δύο διακόπτες. Ένας διακόπτης λειτουργιών για την επιλογή της επιθυμητής έντασης και την ενεργοποίηση του\nTURBO φωτισμού. Ο δεύτερος διακόπτης για την ενεργοποίηση και την απενεργοποίηση του φακού και την άμεση πρόσβαση στην πολύ χαμηλή ένταση.\n06. Διαθέτει 4 επίπεδα φωτεινότητας Low>Mid>High>Turbo και τρεις ειδικές φωτεινότητες Strobe>SOS>Beacon\n07. Για την άμεση ενεργοποίηση του TURBO φωτισμού, πατήστε παρατεταμένα τον διακόπτη λειτουργιών είτε ο φακός είναι ενεργοποιημένος είτε είναι απενεργοποιημένος.\nΓια την άμεση ενεργοποίηση του πολύ χαμηλού φωτισμού (LOW), πατήστε παρατεταμένα τον διακόπτη ενεργοποίησης όταν ο φακός είναι απενεργοποιημένος.\n08. Διαθέτει λειτουργία μνήμης και ο φακός θα μεταβεί αυτόματα στην τελευταία χρησιμοποιούμενη ένταση όταν ενεργοποιηθεί ξανά. Η ένταση TURBO Και οι ειδικές\nφωτεινότητες Strobe>SOS>Beacon δεν υποστηρίζονται από την λειτουργία της μνήμης.\n09. Η λειτουργία κλειδώματος προστατεύει από ατυχή ενεργοποίηση. Και οι δύο διακόπτες του φακού κλειδώνουν και έτσι ο φακός μπορεί να αποθηκευτεί με ασφάλεια\nστο σακίδιο ή την βαλίτσα.\n10. Διπλό σύστημα ψύξης. Ο ρυθμιστής της θερμοκρασίας που διαθέτει ο TM39 μπορεί να χαμηλώσει αυτόματα την ένταση φωτισμού όταν η θερμοκρασία φθάσει ή\nξεπεράσει τους 60° κελσίου.\nΤα πτερύγια ψύξης επίσης, έχουν σχεδιαστεί ώστε να επιτυγχάνεται η καλύτερη διάχυση της παραγόμενης θερμότητας.\n11. Ενσωματώνει ένα έξυπνο κύκλωμα φόρτισης της μπαταρίας.\n12. Το ελαστικό κάλυμμα της θύρας φόρτισης παρέχει εξαιρετική κάλυψη από το νερό την σκόνη και τα χτυπήματα έτσι ώστε ο χρήστης να μπορεί να λειτουργεί άνετα\nστο δύσκολο και απαιτητικό εξωτερικό περιβάλλον.\n13. Οι επιχρυσομένες επαφές εξασφαλίζουν αποτελεσματική επαφή.\n14. Το πακέτο μπαταρία (όλος ο κορμός) NBP68HD, ελέγχεται με ακρίβεια από ένα σύστημα ελέγχου μπαταρίας και διαθέτει πολύ μεγάλη χωρητικότητα που φθάνει\nτις 98Wh που ισούται με 8 μπαταρίες των 3400 mAh\n15. Το πακέτο μπαταρία NBP68HD μπορεί να φορτιστεί ανεξάρτητα από τον φακό, καθώς επίσης είναι συμβατό και με ταχυφορτιστή (ως επιπλέον αξεσουάρ)\n16. Μπορεί να προσαρμοστεί σε τρίποδα και να χρησιμοποιηθεί ώς σταθερός φωτισμός χάρη στην κοινή για τους τρίποδες υποδοχή που διαθέτει στο σώμα του.\n17. Συνοδεύεται από ποιοτικό ιμάντα μεταφοράς που αυξάνει την εργονομία και την άνεση για παρατεταμένης διάρκειας λειτουργία του φακού.\n18. Πιστοποιημένος με βαθμό IP68 μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κάθε είδος καιρικές συνθήκες. Είναι υποβρύχιος έως 2 μέτρα βάθος νερού και ανθεκτικός σε πτώσεις\nαπό ύψος έως και 1 μέτρου.\n19. Η κατασκευή του είναι εξαιρετική τόσο στα υλικά όσο και στην ακρίβεια και λεπτομέρεια της.\n– Ενσωματώνει ένα LED LUMINUS SBT-90 GEN2 με μέγιστη απόδοση που φθάνει τα 5200 Lumens\n– Η μέγιστη ένταση της δέσμης φθάνει τα 562500 κεριά και την απόσταση των 1500 μέτρων.\n– Η πολυχρηστική οθόνη OLED αναφέρει τα Lumens, τα Volt, Την διάρκεια, Την θερμοκρασία κ.α.\n– Η λειτουργία ελέγχου της θερμοκρασίας προστατεύει από την υπερθέρμανση\n– Το έξυπνο κύκλωμα φόρτισης εξασφαλίζει μία ασφαλή διαδικασία φόρτισης.\n– Το υψηλής απόδοσης ηλεκτρονικό κύκλωμα παρέχει σταθερή απόδοση.\n– Οι δύο πλάγιοι διακόπτες ελέγχουν τα τέσσερα (4) επίπεδα φωτεινότητας και τις τρεις (3) ειδικές φωτεινότητες.\n– Το οπτικό του σύστημα (καθρέπτης) συνδυάζει την τεχνολογία “Ψηφιακών Οπτικών Ακριβείας” και “Κρυστάλλινη επίστρωση”\n– Η εξαιρετική διάχυση της θερμοκρασία βοηθά γενικά στην καλύτερη λειτουργία του φακού.\n– Το κρύσταλλο του φακού διαθέτει αντιχαρακτική επίστρωση και στις δύο πλευρές του.\n– Είναι κατασκευασμένος από κράμα αλουμινίου αεροναυπηγικής ποιότητας\n– Το εξωτερικό φινίρισμα γίνεται με σκληρή ανοδίωση στρατιωτικών προδιαγραφών HAIII\n– Είναι βαθμολογημένος με IP68 (Υποβρύχιος έως και 2 μέτρα βάθος)\nΙμάντας μεταφοράς, Ώμου\nIP68 Υποβρύχιος έως και 2 μέτρα βάθος\nΑνταλλακτικό κάλυμα θύρας φόρτισης\nΑνταλλακτικός δακτύλιος Ο\nNBP68HD(Όλος ο κορμός)\nΜέγιστη ένταση δέσμης, Lumens\nΜέγιστη ισχύ δέσμης, Lumens\nΕξοπλισμό, Αναζήτηση, Διάσωση, Σώματα Ασφαλείας\nΑπο το δίκτυο 230V\nΛιανική: 399,95€ Κωδικός προϊόντος: 9110100764Εναλλακτικός κωδικός: TM28+NBP68HD\nΛιανική: 299,00€ Κωδικός προϊόντος: 9110100884Εναλλακτικός κωδικός: TM10K\nΛιανική: 179,00€ Κωδικός προϊόντος: 9110101020Εναλλακτικός κωδικός: TM9K\nΛιανική: 399,95€ Κωδικός προϊόντος: 9110100763Εναλλακτικός κωδικός: TM28 PB\nΛιανική: 199,50€ Κωδικός προϊόντος: 9110100748Εναλλακτικός κωδικός: TM06S


September 26, 2020, 03:02:16 am\nAuthor Topic: Πρακτική Άσκηση ΤΗΜΜΥ 2010-2020 (Read 204232 times)\n« Reply #255 on: September 01, 2012, 21:38:58 pm »\nθενκς για το ίνφο αλλά εμείς δεν εμπλεκόμαστε με τον οαεδ.\nαπλά διάβασα στο site του παμακ ότι δικαιούμαστε 1 μέρα άδεια ανά 25 εργάσιμες και ότι παραπάνω κάνουμε (μέχρι και 5 παραπάνω) πρέπει να το δικαιολογούμε με κάποιο έγγραφο. Άρα μπορούμε να πάμε στον εργοδότη το χαρτί που υπέγραψε ο καθηγητής χωρίς να εμπλακούμε με τη γραμματεία?\n« Reply #256 on: September 01, 2012, 21:42:47 pm »\nΑμα τις δικαιολογησεις (ειναι το αντιγραφο που κρατάνε), δεν σημαινει οτι θα τις πληρωθείς κιόλας. Ρώτα την Σούλα όμως για σιγουριά, αν και σε οποιαδηποτε περιπτωση πρέπει να πας στην γραμματεία αφού η δήλωση δεν ειναι εγκυρη αν δεν την επικυρωσει\n« Reply #257 on: September 04, 2012, 14:12:33 pm »\nΟι βεβαιώσεις με τις οποίες θα πληρωθείτε για τον Αύγουστο είναι υπογεγραμμένες και σας περιμένουν. Θα τις παραλαμβάνετε από τη Γραμματεία, από την κ. Εύη Μαυρίδου.\n« Reply #258 on: September 05, 2012, 13:56:51 pm »\nΙσως βιαζομαι λιγο, αλλα ποτε να περιμενουμε θεσεις για το επομενο τριμηνο;\n« Reply #259 on: September 06, 2012, 12:11:58 pm »\nΣτα μέσα-τέλη Σεπτέμβρη.\n« Reply #260 on: September 07, 2012, 14:58:44 pm »\nΠαιδιά τα χρήματα μπήκαν για το δεύτερο μήνα? Πήγε κανείς να δει?\n« Reply #261 on: September 22, 2012, 11:17:38 am »\nΟι θέσεις θα αναρτηθούν εδώ? Σε πόσο χρονικό διάστημα μετά την ανακοίνωση των επιτυχόντων ξεκινάνε αυτοί δουλειά? Δηλαδή πότε ξεκινάνε τα παιδιά δουλειά κανονικά γι' αυτό το τρίμηνο? (περίπου σε ημερομηνίες αν ξέρουμε).\n« Reply #262 on: September 22, 2012, 20:07:21 pm »\nQuote from: pandora on September 22, 2012, 11:17:38 am\n+1 για αυτές τις ερωτήσεις.\nΑν και η πρώτη απαντιέται.\nΘα ήθελα να ρωτήσω προηγούμενους που είχαν πάρει πρακτική μέσα στην ακαδημαϊκή χρονιά πόσο ευέλικτο ήταν το ωράριό τους και γενικά αν βρήκαν βιώσιμο το να ασχολείσαι με τη σχολή ικανοποιητικά ταυτόχρονα με την πρακτική.\n« Reply #263 on: September 23, 2012, 11:48:35 am »\nκαι ημερομηνίες για αιτησεις δε βλεπω ακομα, ε?\n« Reply #264 on: September 24, 2012, 09:29:16 am »\nQuote from: Joseph D. on September 22, 2012, 20:07:21 pm\nΕξαρτάται από το ωράριο. Εγώ πχ είμαι 7:00 - 15:00, μετά είμαι αρκετά κουρασμένος, δεν νομίζω ότι την πάλεύω να πάω για παρακολούθηση. Ένα μάθημα που είχα δυσκολεύτηκα να το διαβάσω, αλλά σε αυτό μπορεί να συνέβαλλαν και άλλοι παράγοντες, πχ λόγω ζέστης.\nΑν χρωστάτε λίγα, δηλώστε, αξίζει τον κόπο.\n« Reply #265 on: September 24, 2012, 11:05:18 am »\nΓενικά το 8ωρο σε τρώει πάνω από τη μισή μέρα. Δύσκολα συνδιάζεται με παρακολούθηση. Εγώ στην εξεταστική με το ζόρι είχα κανα 2ωρο όρεξη να διαβάσω\n« Reply #266 on: September 25, 2012, 13:24:21 pm »\nΗ Πρακτική Άσκηση είναι 6ωρη. Δεν έχουν το δικαίωμα να σας κρατήσουν παραπάνω εκτός βέβαια αν σας αποζημιώνουν. Εγώ δούλευα 10.00-16.00 αν και το ωράριο ήταν ευέλικτο.\n« Reply #267 on: September 25, 2012, 13:32:18 pm »\nQuote from: johnnysp on September 25, 2012, 13:24:21 pm\nειναι 8ωρη το λεει και στη σελιδα του τμηματος\n« Reply #268 on: September 25, 2012, 13:34:43 pm »\nok τότε το 95% των επιχειρήσεων είναι παράνομες.\nΕγώ αυτή τη στιγμή κάνω πρακτική και έχω ωράριο 8.00-15.00, δηλαδή 7ωρο και αυτό γιατί ο διευθυντής είναι πολύ καλός και ευγενικός με μας τους ασκούμενους.\nΕπί προηγούμενης διεύθυνσης τα παιδιά δούλευαν κανονικά 8ωρο και πολλές φορές φεύγαν και μετά τους εργαζόμενους.\nΣχετικά με το αν είναι εφικτή η παρακολούθηση τι ακριβώς εννοείς?\nΑς πούμε εγώ που θέλω να παρακολουθώ τα πάντα δε θα τολμούσα να έκανα πρακτική το χειμώνα.\nεπίσης ισχύει ότι μετά από 8ωρο είσαι πτώμα και δεν έχεις όρεξη να διαβάσεις.\nΕγώ έκανα τώρα πρακτική γιατί χρωστούσα μόνο 3 για το σεπτέμβρη και αυτά ξεκίνησα να τα διαβάζω από τέλη ιουλίου γιατί διάβαζα το πολύ 3-4 ώρες τη μέρα.\n« Reply #269 on: September 25, 2012, 14:15:11 pm »\nΡε παιδιά γράφτε που δουλεύατε (και πότε)για να μιλάμε συγκεκριμένα και να ξέρουμε οι επόμενοι...


Γιατί ο λευκός θόρυβος βοηθά το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα\nΤα μωρά μοιάζουν με λευκό θόρυβο. Είναι συνηθισμένοι σε αυτό. Πριν κάνετε το μεγάλο του ντεμπούτο, το μωρό σας ξόδεψε τις μέρες και τις νύχτες του με το καθησυχαστικό βουητό της ανθρώπινης ζωής. Η καρδιά σας, ο ήχος του αίματος που σέρνει γύρω από το σώμα σας, ο ρυθμισμός μέσα και έξω από κάθε σας αναπνοή δημιούργησε μια παρήγορη κακοφωνία κάπως παρόμοια με το βρυχηθμό ενός κενού. (Αυτό είναι όσο 80 έως 90 ντεσιμπέλ!)\nΜόλις γεννηθεί, το μικρό σας βρήκε ξαφνικά τον εαυτό του σε έναν ενοχλητικό κόσμο με ήχους και μέτρηση βημάτων.\nΠαρόλο που έχει σχεδιαστεί για την άνεσή του, αυτή η προσεκτικά φυλασσόμενη σιωπή τον αφήνει να αισθάνεται αποσπασμένος και εντελώς απομονωμένος. Δεν είναι περίεργο το μωρό σας να μην μπορεί να κοιμηθεί!\nΓιατί ο λευκός θόρυβος βοηθάει τον ύπνο του μωρού:\nΤα μηχανήματα λευκού θορύβου δημιουργούν ένα άνετο περιβάλλον που μοιάζει με τη μήτρα, το οποίο ηρεμεί τα ανήσυχα βρέφη , ενθαρρύνοντάς το να σταματήσει να κλαίει και να κοιμάται πιο γρήγορα. Τα μηχανήματα λευκού θορύβου βοηθούν επίσης τα μωρά να παραμένουν για ύπνο περισσότερο. Λειτουργεί όπως μαγικό, αλλά το κόλπο εξηγείται εύκολα.\nΚάθε θαύμα γιατί το μωρό σας κοιμάται μόνο για 20 λεπτά τη φορά; Καθώς ο μικρός σας ονειροπόλος αναπαύεται, γυρίζει μέσα και έξω από τον βαθύ ύπνο, βιώνει σύντομες περιόδους από αυτό που ονομάζεται "διέγερση ύπνου" περίπου κάθε 20 λεπτά περίπου. Τα μωρά ξυπνούν εύκολα κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων ελαφρού ύπνου και γρήγορα γίνονται ανήσυχοι. Το Naptime τελείωσε πολύ συχνά.\nΟ λευκός θόρυβος σιωπά αυτό το ενσωματωμένο ξυπνητήρι 20 λεπτών, πνιγόμενο από κουδούνια κουδουνιών, αδέλφια και άλλα δυνητικά προβλήματα κατά τις ευάλωτες φάσεις του ύπνου.\nΑν το μωρό αρχίσει να ανακατεύεται φυσικά, το ηρεμιστικό πνεύμα της μηχανής λευκού θορύβου προσφέρει άνεση, ενθαρρύνοντας το ακόμα μωρό σας να ξαπλώσει ξανά σε έναν βαθύ ύπνο.\nΑναρωτιέστε πώς μπορείτε να πάρετε τα χέρια σας σε ένα από αυτά τα θαυμαστά μηχανήματα; Τα μηχανήματα λευκού θορύβου είναι διαθέσιμα σε απευθείας σύνδεση και στα περισσότερα καταστήματα, αλλά αν εργάζεστε με περιορισμένο προϋπολογισμό, δεν υπάρχει ανάγκη να ανοίξουμε για ένα βοηθητικό βοήθημα για ύπνο με σκοπό τη χρήση.\nΟ λευκός θόρυβος είναι εύκολο να παραχθεί στο σπίτι. Έχετε ένα παλιό ραδιόφωνο AM / FM; Βρείτε κάποια στατική ποιότητα και ενεργοποιήστε την! Οι ανεμιστήρες παράγουν επίσης χαλαρωτικούς ήχους και έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι μειώνουν τον κίνδυνο μικρού σας ατόμου για SIDS . Μπορείτε επίσης να παραλάβετε μια ελεύθερη, λευκή εφαρμογή δημιουργίας θορύβου για το έξυπνο τηλέφωνο σας - μια εξαιρετική επιλογή, στη διαδρομή σας.\nΕάν επιλέγετε να αγοράσετε κάτι, κρατήστε το απλό. Σύμφωνα με τον Δρ Harvey Karp, συγγραφέα του "The Happiest Baby on the Block", οι σκληροί ήχοι "whooshing" λειτουργούν πολύ καλύτερα από τον ήχο ενός καρδιακού παλμού ή μια απαλή βροχή. Τα ηχητικά τοπία σχεδιαστή εμφανίζουν συχνά κρεσέντο, θόρυβους ζώων και άλλα στοιχεία που αποσπούν την προσοχή και πρέπει να αποφεύγονται. Άλλη πιθανή παγίδα: Μηχανές ή μηχανήματα που λειτουργούν με μπαταρία και λειτουργούν μόνο σε χρονοδιακόπτη. Τα περισσότερα μωρά θα ξυπνήσουν το δεύτερο το μηχάνημα τους σταματήσει να λειτουργεί, οπότε επιλέξτε ένα μοντέλο που μπορείτε να αφήσετε όλη τη νύχτα, εάν είναι απαραίτητο.\nΧρησιμοποιώντας τη μηχανή σας:\nΤώρα που έχετε εγκαταστήσει το σωστό μηχάνημα, αναρωτιέστε πιθανώς πώς να το χρησιμοποιήσετε καλύτερα. Τι όγκος λειτουργεί καλύτερα; Πόσο δυνατά είναι πολύ δυνατά;\nΗ απάντηση εξαρτάται από το τι προσπαθείτε να πετύχετε. Αν έχετε στα χέρια σας ένα απαράδεκτο βρέφος, θα πρέπει να ενεργοποιήσετε την ένταση. Σύμφωνα με τον Δρα Karp, ο λευκός θόρυβος πρέπει να ανταποκρίνεται ή να υπερβαίνει το επίπεδο θορύβου του κλάματος του μωρού σας για να είναι αποτελεσματικό.\nΜόλις το μικρό σας έχει ηρεμήσει, ρυθμίστε την ένταση στο επίπεδο ενός μαλακού ντους. Εάν σας φαίνεται άβολα δυνατά, μπορείτε να το απενεργοποιήσετε. Το μικρό σας μπορεί να είναι δυσάρεστο επίσης.\nΨάχνετε για περισσότερους τρόπους για να βοηθήσετε το μωρό σας να πιάσει κάποια Z's; Δημιουργήστε έναν κεντρικό χώρο στον παιδικό σταθμό με αυτές τις χρήσιμες συμβουλές .


Όρη του Βάλτου - Σκουληκαριά | horizon-levante\nΌρη Βάλτου - Σκουληκαριά\nMountains of Valtou - Skoulikaria\nΤο 1927 η επιτροπή που συνέστησε το τότε Ελληνικό κράτος αναγόρευσε το Μαυρομμάτι Καρδίτσας ως γενέτειρα του Γ. Καραϊσκάκη. Το 1997 τουμπάρισε η κατάσταση υπέρ της Σκουληκαριάς Άρτας. Με τον "Καποδίστρια" παίρνει το όνομα "Γ. Καραϊσκάκης" ο νεοσύστατος δήμος . Να οι κόντρες, να οι διαμαρτυρίες και το 2005 με προεδρικό διάταγμα καθιερώνεται επίσημη δημόσια εορτή για τον οπλαρχηγό στη Σκουληκαριά.\nΚαλά μη νομίζετε ότι το έβαλαν κάτω οι Καρδιτσιώτες. "Καραϊσκάκεια" του Αγίου Γεωργίου, "Καραϊσκάκεια" και τον Ιούνιο...........Ωραία , κι εμείς "Καρϊσκάκεια" τον Ιούλιο λένε οι Σκουληκαρίτες. Και για να μη μείνει ο Ιούνιος κενός (και ξεφύγει κανένας για το Μαυρομμάτι) γιορτή προβατίνας. Εμείς για αυτό πήγαμε.\nΈχουμε άκριες βέβαια στα Όρη του Βάλτου. Δεκαετίες τώρα. Από το 1993. Φιλοξενία, ψητούρες, καζανιάσματα, ορεινά περάσματα, πέτρινα γεφύρια, χαρές και λύπες...... Κάποια από αυτά σας τα έχουμε πει εδώ (https://www.geotzan.com/stone-bridges-from-the-rest-of-Greece) Γεφύρια της Τέμλας, της Βέργας και του Αυλακίου.\nΤο καλοκαίρι του 2019 διασχίζοντας τη Ευρυτανία και περνώντας από τη γέφυρα της Τατάρνας (38.969819, 21.490981), κατασκευή του 1970 -το παλιό γεφύρι του 17ου αιώνα είναι μέσα στα νερά της λίμνης των Κρεμαστών, φτάσαμε στην ορεινή Άρτα.\nΓέφυρα Τατάρνας (1970) και λίμνη Κρεμαστών (38.969819, 21.490981)\nTatarna bridge(1970) and Kremasta Lake\nΣτα ερείπια που για πρώτη φορά (1993) αντικρίσαμε στη τοποθεσία που βρίσκεται η μονή Κοιμήσεως της Θεοτόκου στη Σκουληκαριά, όλα μοιάζουν τώρα πολύ καλύτερα. Το καθολικό (1867) αν αφαιρέσεις τα μεγάφωνα, τα air conditions και το μετρητή της ΔΕΗ, διατηρεί στο ακέραιο την ιστορική του φυσιογνωμία. Είναι ανακαινισμένο όπως και τα κελιά (ό,τι έχει απομένει). Εδώ λοιπόν η Διαμάντω Διμισκή όπως μας διαβεβαιώνει και η "Περιφέρεια Ηπείρου" η οποία(Περιφέρεια) μέμφεται τους Καρδιτσιώτες για το άδικο της δικής τους διεκδίκησης (πολύ σίγουρους τους βλέπω), γέννησε τον οπλαρχηγό στα 1787. Μετά λέει πάλι η "Περιφέρεια Ηπείρου" η Διαμάντω κατέφυγε στο Μαυρομμάτι γιατί ο μικρός Γιωργάκης πρέπει να ήταν αγνώστου πατρός. Άντε τώρα να τα βγάλεις πέρα με τέτοιο "κουσούρι". Τώρα γιατί πήγε τόσο μακριά......δεν γνωρίζουμε. Ούτε και η "Περιφέρεια" το γνωρίζει. Πάντως από αυτά που διαβάζω δε πάτησε ποτέ στη Σκουληκαριά, ούτε στο Μαυρομμάτι ο Γιώργης όταν μεγάλωσε. Εκείνο που γνωρίζουμε σίγουρα είναι ότι πέθανε στη μάχη του Φαλήρου από βόλι και θάφτηκε στα Ταμπούρια, στο Κερατσίνι ανήμερα της γιορτής του στις 23 του Απρίλη 1827.\nΩστόσο μπορεί να ρωτήσει κανείς.......ωραία και τι άλλο ενδιαφέρον μπορεί να συναντήσει κανείς εδώ εκτός από το Γραδέϊκο (φίλοι μας) και ψητές προβατίνες τον Ιούνιο;\nΗ απάντηση έχει να κάνει για πού είναι το "διαβατήριο" του καθένα.\nΜονή Κοιμήσεως της Θεοτόκου 1876\nMonastery of of the Assumption of Mary, 1867\nΚαθολικό Μονής Κοιμήσεως της Θεοτόκου, 1867\nLedger in the Monastery of the Assumption of Mary, 1867\nΑνακαινισμένα κελιά της Μονής Κοιμήσεως της Θεοτόκου\nRenovated cells in the Monastery of the Assumption of Mary\nΠροτομή της Διαμάντως Διμισκή\nDiamanto’s Dimiski bust\nΌρη του Βάλτου / Valtou mountains\nKremasta Lake from high\nΤο δικό μας "διαβατήριο" έχει σφραγίδες από τα ελατοσκέπαστα όρη του Βάλτου, τα χαλάσματα στη Μονή Κοιμήσεως Θεοτόκου (39.161957, 21.266440) που όπως λέει και η Περιφέρεια γεννήθηκε ο οπλαρχηγός, τα πέτρινα γεφύρια και ένα στολίδι αρχιτεκτονικό, ο ναός της Αγίας Σωτήρας Σβάρνα (39.108322, 21.277939) χωμένος στις πλαγιές της "Χελώνας" στα 1200m περίπου. Εκεί δίπλα στη βορεινή πλευρά του ναού, βρίσκονται δύο μνήματα. Το ένα αναφέρεται στο θάνατο δύο νέων. Του Χρήστου Γουρνάκη ετών 19 και του Σωτήρη Γουρνάκη ετών 25, από τους Ιταλούς χωρίς κάποια χρονολογία. Το άλλο είναι ανώνυμο. Στην επίσκεψή μας τον Μάη του 2016 ο σταυρός των Γουρνάκηδων ήταν ακέραιος. Τον Αύγουστο του 2019 τον βρήκαμε τσακισμένο. Α....και κάτι ακόμα. Μια πανέμορφη κηροθήκη, έξω από την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής στη Σκουλικαριά και ένα ορειχάλκινο μανουάλι με χαμένη τη στιλπνάδα από το χρόνο. Στο εσωτερικό του ναού θα δείτε αγιογραφημένο τον Άη Γιώργη εξ Ιωαννίνων με καπότα - λαϊκότροπο - χοντρή κάπα, φέσι και φουστανέλα.....\nΝαός Αγίας Σωτήρας Σβάρνα 1205(;)\nChurch of Agia Sotira Svarna,1205 (?)\nΣτα περάσματα της "Χελώνας" / In the passages of “Turtle”\nΚαφενείο στο Αυλάκι / Avlaki cafe\nΆμβυκας απόσταξης - κοινώς ρακοκάζανο\nDistillation cauldron for raki\nΟ Άγιος Γεώργιος ο εξ Ιωαννίνων - Αγία Παρασκευή Σκουλικαριάς\nAgios Georgios from Giannena- Agia Paraskevi in Skoulikaria\nΜανουάλι και κηροθήκη στην Αγία Παρασκευή Σκουλικαριάς\nCandlestick and candlecase in the church of Agia Paraskevi in Skoulikaria\nΑυτά λοιπόν με τα όρη του Βάλτου και τη Σκουληκαριά.\nΑφιερωμένο στους απανταχού Γραδέους, ιδιαίτερα στο φίλο μου Σπύρο.\nΕπιστροφή στους προορισμούς στη Ελλάδα


Αγρίνιο: Δράση του ΚΙΝΑΛ για την ακρίβεια (φωτο)\nPressRoom Send an email 19/03/2022 , 22:23\nΤο Κίνημα Αλλαγής-ΠΑΣΟΚ συνεχίζει την πρώτη εξωστρεφή δράση του από την εκλογή του Νίκου Ανδρουλάκη.\nΤο θέμα της είναι η ακρίβεια καθώς και η ανάδειξη των προτάσεων του κόμματος κατά του κύματος ακρίβειας που πλήττει καταναλωτές, νοικοκυριά και επιχειρήσεις.\nΣτο Αγρίνιο, τοπικά στελέχη του κόμματος, μέλη της Ν.Ε. και πολιτευτές, μαζί με τον βουλευτή Δημήτρη Κωνσταντόπουλο και τον αν. Γραμματέα Επικοινωνίας του κόμματος Δημήτρη Οικονόμου, γιο του πρώην υπουργού, προχώρησαν στην υλοποίηση της δράσης το πρωί, στο κέντρο του Αγρινίου.\nΠραγματοποίησαν συνάντηση με τον πρόεδρο του Επιμελητηρίου Αιτωλοακαρνανίας Π. Τσιχριτζή και είχαν συζήτηση μαζί του, για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι τοπικές επιχειρήσεις. Παράλληλα, παρέθεσαν στην διοίκηση του Επιμελητηρίου, τις προτάσεις του ΚΙΝΑΛ-ΠΑΣΟΚ για την αντιμετώπιση της ακρίβειας και την ανακούφιση των νοικοκυριών και των επιχειρήσεων.\nΤα στελέχη του κόμματος περιόδευσαν ακόμη σε κεντρικούς δρόμους της πόλης και διένειμαν ενημερωτικά φυλλάδια.\nΑγρίνιο ακρίβεια Δημήτρης Οικονόμου δράση ΚΙΝΑΛ


«Δεν μπήκαμε στο ματς» | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροSuper League «Δεν μπήκαμε στο ματς» Κοινοποιήστε\n«Δεν μπήκαμε στο ματς»\tΣυντάκτης: Onsports Team\nΔημοσίευση: Σάββατο, 12 Μαρτίου 2011 20.09\nΣτην κακή απόδοση της ομάδας του ιδιαίτερα στο πρώτο ημίχρονο, απέδωσε την ήττα της Ξάνθης, ο Νίκος Παπαδόπουλος.\tΟ προπονητής της Θρακιώτικης ομάδας, σχολιάζοντας το παιχνίδι με τον Πανσερραϊκό στη συνέντευξη Τύπου, δήλωσε: «Σ’ ένα πολύ σημαντικό ματς μπήκαμε μετά το 46’. Χάσαμε ένα ολόκληρο ημίχρονο, ενώ είχαμε πει ότι πρέπει να ξεκινήσουμε με διάθεση και ενέργεια για να κερδίσουμε.\nΠαρ’ όλα αυτά, δεν μπήκαμε ποτέ στο ματς και πετάξαμε το πρώτο ημίχρονο. Στο β’ μέρος ρισκάραμε, βγάλαμε κάποιες σημαντικές φάσεις, αλλά χάσαμε ευκαιρίες απ’ αυτές που δεν χάνονται και θα μπορούσαμε τουλάχιστον να ισοφαρίσουμε. Κοιτάμε το επόμενο ματς να το κερδίσουμε και να οριστικοποιήσουμε τον στόχο μας.\nΕίπαμε ότι είναι το πιο σημαντικό ματς έως τώρα για να τελειώσουμε από σήμερα την υπόθεση παραμονή. Δυστυχώς στο πρώτο ημίχρονο ήμασταν πολύ κακοί και αυτό μας καταδίκασε.\nΔεν βγάλαμε ενέργεια και διάθεση. Δυστυχώς πολλοί παίκτες ήταν εκτός αγώνα. Ο Πανσερραϊκός είναι μια καλή, ανταγωνιστική ομάδα. Υπάρχει ένα σύνολο ομάδων που ήταν στο ίδιο επίπεδο και ξεχώρισαν αυτές που είχαν την διάρκεια. Ίσως με πιο καλές επιλογές παικτών να μπορούσε να διεκδικήσει κάτι καλύτερο».


1821 Πρόσωπα & Μάχες της Επανάστασης\nGTIN (EAN,ISBN): 9786185526085\nΕπιτραπέζιο 1821 - Πρόσωπα Και Μάχες Της Επανάστασης (150015).Η Επανάσταση αρχίζει! Στο βιβλιοπαιχνίδι «1821, Πρόσωπα και Μάχες της Επανάστασης», θα διαβάσετε για τις καθοριστικές μάχες της Επανάστασης και για τις Προσωπικότητες που τις σημάδεψαν.Μέσα από τις επικές εικόνες θα μάθετε για τον Αγώνα και τις ηρωικές στιγμές των Ελλήνων Αγωνιστών! Επίσης, θα βρείτε δραστηριότητες για τις Μάχες της Επανάστασης καθώς και για τους πρωταγωνιστές της. Αφού μάθετε για τους ήρωες, λύστε τις εκπαιδευτικές δραστηριότητες του βιβλίου και συνεχίστε παίζοντας το παιχνίδι γνώσεων με 3 διαφορετικά είδη ερωτήσεων: α) ερώτηση/απάντηση β) εικόνες γ) γρίφοι! Μάθετε διαβάζοντας και παίζοντας για την Ελληνική Επανάσταση!Περιεχόμενα 1 εκπαιδευτικό βιβλίο 40 σελίδων 70 κάρτες ερωτήσεων 72 κάρτες θεών 28 κάρτες γεγονότων 6 πιόνια 1 ταμπλό 1 χάρτης.\nΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟ BRAINBOX ΕΛΛΑΔΑ #93005\nΟΕΜ ΠΑΙΧΝΙΔΟΨΑΡΕΜΑΤΑ ΓΙΓΑΣ #BT360293