Η σημασία της ασφάλειας για την επιχείρηση - horecaopen\nΗ σημασία της ασφάλειας για την επιχείρηση\nΓια κάθε επιχείρηση εστίασης, αλυσίδας ή μη, αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα η ασφάλεια των εργαζομένων και των πελατών. Εταιρείες ειδικεύονται στην εμπορία συστημάτων ασφαλείας για εστιατόρια και θεσπίζουν εξειδικευμένα πρωτόκολλα με στόχο την ασφάλεια των πελατών τους κατά τη διάρκεια παραμονής τους στον χώρο των εστιατορίων. Εκτός όμως από την ασφάλεια ,σε επίπεδο ληστειών, σημαντική επίσης είναι η ασφάλεια από μεθυσμένους πελάτες στα εστιατόρια που είναι και bar, ή σε αμιγώς επιχειρήσεις που σερβίρουν αλκοόλ. Παρατίθενται ορισμένα tips για τους εστιάτορες, προκειμένου να κρατήσουν ασφαλή την επιχείρησή τους:\nΠρόληψη: Το σημαντικότερο σκέλος της ασφάλειας είναι αυτό της πρόληψης. Έτσι λοιπόν είναι θετικό για τις επιχειρήσεις να έχουν εμφανείς κάμερες ασφαλείας και ειδικά συστήματα συναγερμού. Με αυτό τον τρόπο οι επίδοξοι ληστές, οι κλέφτες και οι μεθυσμένοι θα γνωρίζουν πως θα εντοπιστούν μετά τη διάπραξη κάποιου αδικήματος.\nSecurity: Αρκετά εστιατόρια έχουν security εντός του καταστήματος. Πρόκειται για σημαντικό μέτρο περιορισμού των αδικημάτων, ωστόσο καίριο ρόλο παίζει και η ύπαρξη αυτοκινήτου security εκτός του καταστήματος. Με αυτό τον τρόπο δεν θα σκεφτεί κάποιος ληστής ή διαρρήκτης να μπει στο κατάστημα, τόσο κατά τη διάρκεια λειτουργίας του, όσο και όταν είναι κλειστό.\nΚυβερνοεπιθέσεις: Πλέον οι κυβερνοεπιθέσεις αποτελούν μια πραγματικότητα για τις περισσότερες επιχειρήσεις διεθνώς. Οι επιχειρήσεις εστίασης, που διαθέτουν "φουσκωμένους" λογαριασμούς καθώς τα χρήματα στο ταμείο τους είναι cash, επιβάλλεται να προλαμβάνουν τέτοιου είδους επιθέσεις. Η πρόληψη αυτή μπορεί να επιτευχθεί με την πρόσληψη ενός υπαλλήλου που θα είναι επιφορτισμένος με την επίβλεψη των συστημάτων ασφαλείας και την εφαρμογή νέων προγραμμάτων στους λογαριασμούς και τους υπολογιστές της εταιρείας.\nΜέσω της εφαρμογής των τριών παραπάνω tips οι επιχειρήσεις εστίασης θωρακίζονται έναντι ληστών και μεθυσμένων πελατών. Με αυτό τον τρόπο όχι μόνο προστατεύονται τα συμφέροντα του επιχειρηματία, αλλά και οι πελάτες νιώθουν μεγαλύτερη ασφάλεια. Και όταν οι πελάτες νοιώθουν ασφάλεια, αυτό συνεπάγεται αύξηση της κατανάλωσης, επομένως περισσότερα έσοδα για τον επιχειρηματία.\nTGI Friday's:Η ψηφιοποίηση αντίδοτο στον κορονοϊό Εστίαση:Τα virtual events η νέα κανονικότητα


Σύμφωνη γνώμη Ε.Υ.Δ. για την προκήρυξη έργων αντικατάστασης οχημάτων στο Δήμο Αρταίων - EPIRUS TV NEWS\nepirustvnews 5/20/2022 01:48:00 μ.μ.\nΤη σύμφωνη γνώμη της για την προκήρυξη δύο έργων αντικατάστασης οχημάτων στο Δήμο Αρταίων διατυπώνει η Ειδική Υπηρεσία Διαχείρισης Επιχειρησιακού Προγράμματος Περιφέρειας Ηπείρου. Πρόκειται για τα έργα:\n\t«Αντικατάσταση οχημάτων Δήμου Αρταίων», προϋπολογισμού 1.536.562,29 ευρώ. Στο πλαίσιο του έργου προβλέπεται η προμήθεια 22 οχημάτων σε αντικατάσταση ισάριθμων παλαιών, που θα χρησιμοποιηθούν από τις υπηρεσίες του Δήμου Αρταίων, ώστε να ανταποκρίνεται άμεσα και αποτελεσματικά στην εξυπηρέτηση των δημοτών.\n\t«Αντικατάσταση οχημάτων ΔΗ.Κ.Ε. Δήμου Αρταίων», προϋπολογισμού 82.988,55 ευρώ. Η πράξη αφορά στην αντικατάσταση των πέντε οχημάτων της Δημοτικής Κοινωφελoύς Επιχείρησης του Δήμου Αρταίων που χρησιμοποιούνται για την εξυπηρέτηση του προγράμματος "ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ" με ενεργειακά αποδοτικότερα οχήματα.\nΣύμφωνη γνώμη Ε.Υ.Δ. για την προκήρυξη έργων αντικατάστασης οχημάτων στο Δήμο Αρταίων Reviewed by epirustvnews on 5/20/2022 01:48:00 μ.μ. Rating: 5


H αγαπημένη όλων πασιέντζα από την Microsoft τώρα και σε mobile app - command z\nHome/Apps/iOS/H αγαπημένη όλων πασιέντζα από την Microsoft τώρα και σε mobile app\nH αγαπημένη όλων πασιέντζα από την Microsoft τώρα και σε mobile app\nΓια να μαθαίνουν οι νέοι και να θυμούνται οι παλιοί! Και ποιοι είναι οι παλιοί; Όσοι από εσάς γεννηθήκατε στις αρχές της δεκαετίας του 80 ή νωρίτερα και κάνατε τα πρώτα μας βήματα στους υπολογιστές με τα Windows 3.1 ή 95 αποκλείεται να μην έχετε αφιερώσει μερικές έστω ώρες παίζοντας ναρκαλιευτή ή πασιέντζα!\nΗ Microsoft λοιπόν αποφάσισε να προσφέρει ξανά την αγαπημένη μας πασιέτζα με όλο το αισθητικό κομμάτι της εποχής, ποντάροντας στο αίσθημα νοσταλγίας των φίλων της, αλλά εκμποντερνίζοντας παράλληλα την εμπειρία και διαθέντας την στις σύγχρονες mobile πλατφόρμες.\nΗ εφαρμογή διαθέτει λοιπόν 5 πασιέτζες, τις Klondike, Spider, FreeCell, Tripeaks και Pyramid, ενώ για να κρατήσει ζωντανό το ενδιαφέρον των παιχτών θα προσφέρει καθημερινά challenges με την πρόοδο να συγχρονίζεται απροβλημάτιστα ανάμεσα στις διάφορες συσκευές-πλατφόρμες.\nΗ εφαρμογή είναι μεν δωρεάν, αλλά με in-app purchase για την αφαίρεση των διαφημίσεων, μια κίνηση που η αλήθεια είναι δεν αρμόζει στον εγχείρημα ή το προφίλ της Microsoft.\nΜπορείτε να την κατεβάσετε από εδώ (iOS) κι εδώ (Android).


ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ: 1/3/2018 - 1/4/2018\nΑναρτηθηκε απο Κατερίνα Μαλακατέ στις 11:13 π.μ. 157 σχόλια:\nΜια πρωτοπρόσωπη αφήγηση που μοιάζει αυτοβιογραφική, αλλά δεν είναι, τουλάχιστον όχι πλήρως, είναι το «Μπερλίν» της Άντζης Σαλταμπάση. Κάτι σαν μυθοπλασία, με στοιχεία δοκιμίου, το κείμενο ακροβατεί, έχει κάποιες εξαιρετικές σκηνές, άλλες πάλι μοιάζουν φριχτά κοινότοπες- τόσο που κι αυτές δουλεύουν υπέρ του.\nΗ αφηγήτρια είναι μια Ελληνίδα, που μένει στο Βερολίνο και νιώθει μετέωρη, κάπου ανάμεσα στο εκεί και στο εδώ, αισθάνεται να μην ανήκει πουθενά, αλλά και να ανήκει τελικά και στους δύο τόπους, να μην πιστεύει σε τίποτα, αλλά να έχει ανάγκη να πιστέψει και στην Ελλάδα και στη Γερμανία- γενικά στην ανθρωπότητα. Πρόκειται για μια δημοσιογράφο με εβραϊκές καταβολές, που ζει τη γρήγορη βερολινέζικη ζωή, ενώ την απασχολεί πολύ το παρελθόν της πόλης. Σκαλίζει την ιστορία του Βερολίνου, ασχολείται ακόμα ακόμα και με το να βρει ποιοι ζούσαν πριν το Ολοκαύτωμα στην πολυκατοικία της, γεμίζει συναίσθημα από τις μικροϊστορίες τους, ψάχνει να βρει πού την αφήνει όλο αυτό.\nΤο βιβλίο μιλά ταυτόχρονα για τη συνωμοσία της σιωπής απέναντι στο Ολοκαύτωμα που για χρόνια μάστιζε τη γερμανική κοινωνία αλλά και για την έντονη ενοχή που νιώθει ο σύγχρονος Γερμανός, και την οργή του, που τον θεωρούν υπαίτιο για αυτά που έκαναν οι παππούδες του, που πρέπει συνεχώς να απολογείται για κάτι που δεν έπραξε ο ίδιος.\nΗ έννοια του ξένου αλλά και της πατρίδας, της θρησκείας ως μέρος της εθνικής ταυτότητας, ο τρόπος που το παρελθόν επηρεάζει το παρόν και το μέλλον του καθενός, στοιχειώνουν την αφηγήτρια. Ταυτόχρονα η πόλη ζωντανή πάλλεται, δίνει μια άλλη οπτική του χώρου και του χρόνου, απαιτεί να ζήσεις. Κι αυτό το καταλαβαίνει στο πετσί της. Μαζί με το κακό. Εκείνο το Κακό, το τόσο φορτικά πιεστικό, που τρυπώνει στη γερμανική καθημερινότητα και στραγγαλίζει το παρόν.\nΜε καλές- αλλά και κάπως φλατ- στιγμές, το κείμενο είναι από αυτά που διαβάζεις μονοκοπανιά αλλά δεν ξεχνάς. Η Άντζη Σαλταμπάση έζησε η ίδια στο Βερολίνο κι έχει μεταφράσει το «Μόνος στο Βερολίνο» του Χανς Φάλαντα. Μοιάζει αυτό το μικρό αφήγημα να είναι ένα βιβλίο που χρωστούσε στον εαυτό της και στην πόλη.\n«Μπερλίν», Άντζη Σαλταμπάση, εκδ. Πόλις, 2017, σελ. 112\nΑναρτηθηκε απο Κατερίνα Μαλακατέ στις 7:20 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕτικετες Σαλταμπάση Άντζη\nΑναρτηθηκε απο Κατερίνα Μαλακατέ στις 11:38 π.μ. 2 σχόλια:\nΑναρτηθηκε απο Κατερίνα Μαλακατέ στις 7:30 μ.μ. 1 σχόλιο:\nΜετά από λαϊκή απαίτηση στο γκρουπ του Διαβάζοντας στο facebook διαθέτουμε ποστ για να γράψουμε τους δέκα αγαπημένους μας συγγραφείς, αυτούς στους οποίους ξαναγυρίζουμε για να διαβάσουμε τα βιβλία τους στη σειρά ή ακολουθούμε ευλαβικά μέσα στα χρόνια, ή έχουν γράψει αυτό το ένα βιβλίο που μας έχει συγκλονίσει. Στην πραγματικότητα οι δέκα συγγραφείς θα είναι είκοσι, μιας και ο λαός απαίτησε να κάνουμε δύο λίστες, δέκα Έλληνες, δέκα ξένους. Στο τέλος, σε καμία εβδομάδα, θα βγάλω ένα συγκεντρωτικό ποστ με τα αποτελέσματα και θα προσθέσω και τις δικές μου λίστες.\nΞεσαλώστε- και πείτε όλα τα κρυφά σας πάθη- ελεύθερα.\nΑναρτηθηκε απο Κατερίνα Μαλακατέ στις 12:31 μ.μ. 30 σχόλια:\nΑναρτηθηκε απο Κατερίνα Μαλακατέ στις 10:44 μ.μ. 2 σχόλια:\nΑναρτηθηκε απο Κατερίνα Μαλακατέ στις 1:59 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτηθηκε απο Κατερίνα Μαλακατέ στις 11:09 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:


Οι Δούλες του Ζαν Ζενέ | Πρόταση - Θέατρο - σινιάλο\nΑρχική ΚΟΥΛΤΟΥΡΑ ΣΑΝΙΔ/ΑΔΙΚΑ Οι Δούλες του Ζαν Ζενέ | Πρόταση – Θέατρο\nΟι Δούλες του Ζαν Ζενέ | Πρόταση – Θέατρο\nΟι Δούλες είναι οι αντι-ηρωΐδες της τραγωδίας των ημερών μας.\nΚαι η Κυρία τους είναι η φτηνή θεά που ορίζει τη μοίρα τους.\nΠου σκηνοθετεί τη ζωή τους.\nΚαμμία μεγαλειώδης κάθαρση σε αυτή τη σύγχρονη τραγι-κωμωδία. Ανθρώπινες στιγμές μόνο. Σκληρές, τρυφερές, αστείες, βίαιες, συγκινητικές. Και πάνω απ΄όλα, μια βαθιά ανάγκη για «παιχνίδι» μέχρι τελικής πτώσης. Αυτή την ανάγκη που κινεί το ίδιο το θέατρο και κρατά ζωντανή την επιθυμία μας να καταφεύγουμε σε αυτό είτε ως δημιουργοί, είτε ως κοινό. Αναζητώντας αυτό το «κάτι» που η ζωή επιμένει να μας κρύβει.\n(Μαριάννα Κάλμπαρη: Σκηνοθέτης-Ηθοποιός)\nΟ Ζενέ γράφει για τις «Δούλες» του: «Πρόκειται για μια ιστορία, για ένα είδος αλληγορικής αφήγησης, που όταν την πρωτοέγραφα επεδίωκα να αηδιάσω με τον εαυτό μου δείχοντάς του αλλά και αρνούμενος να του δείξω ποιός στ΄αλήθεια είμαι.»\nΑυτό είναι το συναίσθημα που σου δημιουργεί και το ίδιο το έργο.\nΈλξη και άπωση.\nΑπό τη μια θες να ταυτιστείς μαζί τους, από την άλλη τις αρνείσαι, θες να πάρεις απόσταση από αυτές.\nΓιατί φοβάσαι μήπως τους μοιάζεις πολύ.\nΚαι η αλήθεια είναι ότι τους μοιάζεις.\nΕίμαστε όλοι ‘’Δούλες’’.\n«Δούλες» του κακού εαυτού μας, των παθών μας, της εξουσίας, του χρήματος, της μικρότητάς, της μιζέριας μας, του φόβου, της ζήλειας, της ατολμίας μας να ξεφύγουμε απ’ όλα όσα μας βασανίζουν.\nΟ Ζενέ, βάζει μπροστά μας έναν καθρέφτη και μας λέει «Ορίστε, κοιτάξτε…αυτό είστε. Αυτό είμαστε όλοι.\nΔε σας αρέσει; Αλλάξτε το. Μπορείτε;»\n(Κάτια Γέρου: Ηθοποιός)\nΌταν αρχίσαμε τις πρόβες για τις “Δούλες” του Ζενέ, όλοι οι συντελεστές της παράστασης νοιώσαμε δέος: το έργο φαινόταν δύσκολο, δύσβατο, με τα μυστικά του κρυμμένα.\nΣυν το γεγονός ότι έχουν γραφτεί χιλιάδες σελίδες ανάλυσης γύρω από τον Ζενέ και το έργο του, τις οποίες οφείλαμε να μελετήσουμε , όπως και κάναμε.\nΑυτό όμως καμμιά φορά- όσο ζωογόνο και να’ ναι- περιπλέκει ακόμη περισσότερο τα πράγματα.\nΣιγά- σιγά αρχίσαμε ν’ αποκτούμε προσωπική επαφή και το κείμενο φωτίστηκε, παρουσιάστηκε, μετά από πολλή δουλειά, πεντακάθαρο στα μάτια μας.\nΜια διαυγής και σπαρακτική αλληγορία: οι γκρίζες, επίπεδες, μονοδιάστατες ζωές μας- όχι μόνον λόγω φτώχιας κυριολεκτικής αλλά και πνευματικής.\nΗ αδυναμία μας να διεκδικήσουμε κάτι άλλο, να κάνουμε ένα βήμα αλλάζοντας αυτά που μας κρατούν αδρανείς.\nΟι φαντασιώσεις μας ότι θα καταστρέψουμε τους καταπιεστές μας, η κρυμμένη μας οργή και το γεγονός ότι ζούμε πια μόνον στη φαντασίωση, δεν υπάρχει οξυγόνο στις ζωές μας.\nΚι όλο αυτό στο τέλος μόνον εμάς πλήττει βέβαια.\nΟι “Δούλες” είναι μια υπαρξιακή κραυγή αγωνίας.\nΔεν μιλάει- κατά την ταπεινή μου γνώμη- για ψυχοπαθολογικές περιπτώσεις. Μιλάει για τον μέσο άνθρωπο.\nΔηλαδή για εμάς.\nΠροηγούμενο άρθροFreedom – Django Unchained\nΕπόμενο άρθροΣΤΕΡΕΟ ΝΟΒΑ – ΞΑΝΑ ΚΑΙ ΞΑΝΑ | ” ΟΥΡΑΝΟΣ” ο Νέος δίσκος μετά από 20 χρόνια!!\nΜπορίς Βιαν | Πρώτος έρωτας\nΚΑΡΛΟΣ ΦΟΥΕΝΤΕΣ | Εσύ ο ίδιος θα εμποδίσεις τη λήθη…\nΓΑΛΑΡΙΑ - 10/07/2020 0\nΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΥΑΛΑ


3 νέα ευρήματα έρευνας ψυχολογίας που πρέπει να ξέρετε για | GR.Superenlightme.com\nΑς το παραδεχτούμε. Για εμάς τους ανθρώπους, πολλές φορές οι πιο δύσκολες αγώνες στη ζωή μας προέρχεται από μέσα μας.\nΕίμαστε όλοι ουσιαστικά το περπάτημα, μιλώντας δέσμες των συναισθημάτων και θεμάτων. Δεν μπορεί να κοιμηθεί, είμαστε σε σύγκρουση, έχουμε εμμονή ή που υποφέρουν από άγχος. Είμαστε θυμωμένοι, λυπημένοι ή θλίψη που επλήγησαν. Είμαστε στον πόνο.\nΕυτυχώς, η επιστήμη έρχεται στη διάσωση. Οι ψυχολόγοι, οι ψυχίατροι και οι νευρολόγοι είναι απασχολημένοι να μας δώσει απαντήσεις. Αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους; Ποιες τεχνικές αντιμετώπισης λειτουργούν καλύτερα; Πώς τα συναισθήματά μας λειτουργούν, και τι θα κάνουμε με αυτούς;\nΕδώ είναι τρεις νέες μελέτες που προσφέρουν σημαντικές και χρήσιμες πληροφορίες για το πώς μπορούμε όλοι να ζήσουμε τη ζωή μας πιο ευτυχισμένοι και υγιείς.\nΜια τεράστια μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο από Kinderman et al., 2016 που ρωτήθηκαν πάνω από 32.000 ενήλικες σχετικά με τα επίπεδα τους του άγχους και της κατάθλιψης, και τα πιθανά αίτια. Διαπίστωσαν ότι τα τραυματικά γεγονότα της ζωής ήταν ο μεγαλύτερος παράγοντας για τη δημιουργία δύο.\nΑλλά εδώ είναι η έκπληξη. Βρήκαν επίσης ότι οι μορφές αντιμετώπισης των ανθρώπων συνέβαλε στο άγχος και την κατάθλιψη σχεδόν όσο και τα ίδια τα τραυματικά γεγονότα.\nΕδώ είναι οι τρεις αντιμετωπίζουν αδυναμίες που εντοπίστηκαν ως σημαντικοί συνεισφέροντες:\nΜηρυκασμός: υπερβολική εστίαση και καθήλωση σε αρνητικές σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις.\nΗ έλλειψη προσαρμοστικής αντιμετώπισης: αποτυχία για να βοηθήσει τον εαυτό σας μιλώντας με τους φίλους ή την οικογένεια για την υποστήριξη, ή τρώγοντας καλά και την άσκηση? και παραλείποντας να προβλέψει στρεσογόνα γεγονότα.\nΑυτο-ενοχοποίηση: αυτή είναι η τοξική συνήθεια της στροφής πράγματα πίσω για τον εαυτό σας (αυτο-ενοχοποίηση είναι πολύ κοινό για τους ανθρώπους που μεγάλωσαν με συναισθηματική παραμέληση).\nΗ Takeaway: το στυλ αντιμετώπισης σας και τις δεξιότητες που είναι εξαιρετικά σημαντικοί παράγοντες για το αν θα καταλήξετε άγχος ή κατάθλιψη. Αποφύγετε κατοικία στην αρνητική, ζητούν υποστήριξη όταν τη χρειάζεστε, να φάει καλά και την άσκηση, και να προσπαθούν για την αυτο-αποδοχή και όχι αυτο-ενοχοποίηση.\nFalk et al., 2017, ήθελε να ανακαλύψει αν ορισμένα είδη των σκέψεων θα μπορούσε να ανοίξει τα μυαλά των ανθρώπων να είναι πιο δεκτικοί στα είδη των υγιών συμπεριφορών που όλοι τον αγώνα με, σαν άσκηση.\nΑυτοί οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που ήταν πρώτος ζήτησε να σκεφτούμε κάτι που έχει νόημα για αυτούς, σαν οικογένεια, βοηθώντας κάποιον ή προσωπικές αξίες, ήταν πιο δεκτικοί στην παρακολούθηση προτάσεις που αυξάνουν την άσκησή τους μέσα στον επόμενο μήνα. Τα εγκεφαλογραφήματα έδειξαν ότι οι ουσιαστικές σκέψεις ενεργοποιηθεί το entromedial προμετωπιαίο φλοιό, που είναι το τμήμα του εγκεφάλου που επεξεργάζεται αυτο-σχετικές πληροφορίες. Οι ουσιαστικές σκέψεις ανοίξει τα μυαλά των ανθρώπων με τους υγιείς προτάσεις, καθιστώντας τα πιο αποτελεσματικά.\nΗ Takeaway: Κρατήστε τις βασικές αξίες σας στη ζωή, και να προβληματιστούν σχετικά με τους συχνά. Μπορεί να ενεργοποιούν το μέρος του εγκεφάλου σας που παίρνει υγιή μηνύματα για την καρδιά.\nStellar, et al., 2017 εξέτασαν την σχέση μεταξύ των θετικών συναισθημάτων και φλεγμονωδών κυτοκινών, ένα χημικό το οποίο έχει συνδεθεί με προβλήματα υγείας όπως καρδιακή νόσο, αρθρίτιδα, κατάθλιψη και ασθένεια Alzheimer.\nΖήτησαν από 200 άτομα να παρακολουθούν τα επίπεδα των θετικών συναισθημάτων σε ολόκληρη τη μέρα τους: τα συναισθήματα, όπως διασκέδαση, δέος, συμπόνιας, ικανοποίηση, χαρά, αγάπη και υπερηφάνεια. Στη συνέχεια συνέκριναν τις εκτιμήσεις τους με τα επιχρίσματα μάγουλο για τον προσδιορισμό των επιπέδων των κυτοκινών.\nΔιαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που είχαν τα υψηλότερα επίπεδα των θετικών συναισθημάτων είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα των κυτοκινών. Το πιο ισχυρό υγιές συναίσθημα βρέθηκε να είναι δέος.\nΗ Takeaway: Είναι σημαντικό να ασχοληθεί με τους παράγοντες στη ζωή σας που σας προκαλούν αρνητικά συναισθήματα. Βάλτε στην προσπάθεια να κάνει αλλαγές όταν χρειάζεται, και να αναζητήσουν θετικά συναισθήματα στη ζωή σας.\nΜήπως η οικογένειά σας διακριτικά, ή ακόμη και ενεργά, αποθαρρύνει μιλάμε για συγκρούσεις και τα προβλήματα, που αναζητούν υποστήριξη και την έκφραση του θυμού και της θλίψης (παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση); Αν ναι, μπορείτε να αισθάνονται μόνοι, αλλά δεν είναι. Πολλοί, πολλοί υπέροχοι άνθρωποι μοιράζονται τη σύγχυση και τον πόνο σας.\nΝα πάρει την άνεση σε αυτές τις απαντήσεις:\nΣταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας, γιατί δεν είναι δικό σου λάθος.\nΜοιραστείτε τις περισσότερες σκέψεις, τα συναισθήματα περισσότερο, πιο τρωτά σημεία, με τα άξια ανθρώπους στη ζωή σας.\nΈμφαση στις αξίες σας, και να τους κρατήσει κοντά στην καρδιά σας.\nΔώστε προσοχή στα μέρη της ζωής σας που σας φέρνουν πόνο, και να αρχίσει την αντιμετώπισή τους.\nSurround τον εαυτό σας με συμπόνια, την ευχαρίστηση, την αγάπη και υπερηφάνεια.\nΚαι θα βρείτε τον εαυτό σας να ζει μια πιο ευτυχισμένη και υγιέστερη ζωή.\nΓια να μάθετε περισσότερα για την παιδική ηλικία συναισθηματική παραμέληση, πώς συμβαίνει και πώς αυτή επηρεάζει το παιδί στην ενήλικη ζωή, δείτε EmotionalNeglect.com, ή το βιβλίο Τρέχοντας σε άδειο.


Πίεση αίματος: Φυσιολογικές τιμές και τι κάνουμε σε κάθε περίπτωση | Epirus World\n▼ 2019 (3425)\n► Ιουλίου 2019 (221)\n▼ Φεβ 12 (18)\nΈλληνας φοιτητής σχεδιάζει σπίτια στο φεγγάρι για ...\nΠίεση αίματος: Φυσιολογικές τιμές και τι κάνουμε σ...\nΑγόρι εγκλωβίστηκε σε μηχάνημα αυτόματης πώλησης π...\nΜετέφεραν σε άλλο μυστικό μέρος τους οκτώ Τούρκους...\nΣε πανηγυρικό κλίμα η είσοδος της Βόρειας Μακεδονί...\nΣαν σήμερα - Τα σημαντικότερα γεγονότα της 12ης Φε...\nΈνταξη της Ματίνας Γιάγκα - Παπαδοπούλου στους «Ορ...\nΠροσχώρηση Δήμου Ηγουμενίτσας στο Δίκτυο αξιοποίησ...\nΉττα για τον Α.Ο. Ιωαννίνων μετά από 14 μήνες συνε...\nΔύο 19χρόνοι υπεύθυνοι για τις κλοπές σε Άρτα και ...\nΠέρδικα Θεσπρωτίας: Σύλληψη ημεδαπού για κατοχή να...\nΓιάννενα: Σύλληψη ημεδαπού για κατοχή ηρωίνης\nΣτην επόμενη φάση προχωρά η διαδικασία για την ανα...\nΑυτοκίνητο με 77 κιλά κάνναβης και πιστόλι εντοπίσ...\nΠέταξαν τρικάκια και κρέμασαν πανό εναντίον του Κώ...\nΤο αγαπημένο διήμερο γνωριμίας με την μουσική τζαζ...\nΠΡΕΒΕΖΑ : Μεγάλο ενδιαφέρον στην ενημερωτική εκδήλ...\nHome ΥΓΕΙΑ Πίεση αίματος: Φυσιολογικές τιμές και τι κάνουμε σε κάθε περίπτωση\n2:43 μ.μ. ΥΓΕΙΑ Edit\nΟι τιμές για την αρτηριακή πίεση του αίματος εμπίπτουν σε τέσσερις γενικές κατηγορίες και κυμαίνονται από φυσιολογική έως το στάδιο της υπέρτασης.\nΤο επίπεδο στην πίεση του αίματος καθορίζει το είδος της θεραπείας που ενδεχομένως να χρειαστείτε. Για να πάρετε μια ακριβή μέτρηση της πίεσης του αίματος, ο γιατρός σας θα πρέπει να την αξιολογήσει με βάση τον μέσο όρο δύο ή περισσοτέρων μετρήσεων της αρτηριακής πίεσης σε τρεις ή περισσότερες επισκέψεις στο ιατρείο.\nΑυτό που θα δείτε παρακάτω είναι οι τιμές που αντιστοιχούν στις τέσσερις κατηγορίες για την πίεση αίματος και τι σημαίνουν για εσάς. Oι μετρήσεις σας εμπίπτουν σε δύο διαφορετικές κατηγορίες. Tότε ως σωστή πρέπει να εκληφθεί η τιμή που εμπίπτει στην υψηλότερη κατηγορία. Για παράδειγμα, εάν η τιμή της πίεσή σας είναι 125/95 mm Hg, έχετε υπέρταση στο στάδιο-1.\nΗ “μεγάλη” πίεση αίματος είναι η συστολική και η “μικρή” πίεση είναι η διαστολική. Μετρώντας τες σε χιλιοστά της στήλης υδραργύρου (mm Hg), οι τιμές αυτές αναγράφονται συνήθως ως “Μεγάλη/Μικρή”. Για παράδειγμα το “125/95” σημαίνει ότι η συστολική πίεση είναι 125 mm Hg και η διαστολή πίεση είναι 95 mm Hg.\nΔείτε τις 4 βασικές κατηγορίες μέτρησης της πίεσης του αίματος:\nΣυστολική: κάτω από 120 και Διαστολική: κάτω από 80\nΈχετε κανονική πίεση αίματος. Συνεχίστε να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα.\nΣυστολική: μεταξύ 120-139 και Διαστολική: μεταξύ 80-89\nΑνήκετε στην κατηγορία που οι γιατροί ονομάζουν “προϋπέρταση”. Δεν έχετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Οι τιμές αυτές θεωρούνται φυσιολογικές, αλλά είναι σώφρον να συνεχίσετε την υγιεινή διατροφή.\nΣυστολική: μεταξύ 140-159 και Διαστολική: μεταξύ 90-99\nΑνήκετε στην κατηγορία της υπέρτασης στο στάδιο-1. Διατήρηση ή υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εάν δεν δείτε την πίεσή σας να πέφτει λίγο μετά από περίπου έναν μήνα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Ίσως να χρειάζεστε κάποια ήπια φαρμακευτική αγωγή για την υπέρταση.\nΣυστολική: 160 και πάνω και Διαστολική: 100 και πάνω\nΈχετε υπέρταση στο στάδιο-2, δηλαδή έχετε σαφώς πρόβλημα υψηλής αρτηριακής πίεσης. Πρέπει να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής. Επικοινωνήστε σίγουρα με τον γιατρό σας για περαιτέρω εξετάσεις, αν εκείνος το κρίνει απαραίτητο.\nΑυτές οι τιμές μπορεί να είναι πιο μικρές για παιδιά και εφήβους.\nΑυτές οι συστάσεις προϋποθέτουν ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η μοναδική ασθένεια ή πάθηση που έχετε. Αν έχετε καρδιακή νόσο, διαβήτη, χρόνια νεφρική νόσο ή άλλες παθήσεις, μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την υπέρταση πιο “σφαιρικά” και πιο “επιθετικά”.\nΑν είστε υγιείς ενήλικες ηλικίας κάτω των 60 ετών, ή αν πάσχετε από χρόνια νεφρική νόσο, διαβήτη ή στεφανιαία νόσο, στόχος της θεραπείας σας είναι να φτάσετε σε τιμές στο επίπεδο 140/90 mm Hg.\nΑν είστε ένας υγιής άνθρωπος ηλικίας 60 ετών ή μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικας, τότε στόχος της θεραπείας σας είναι να φτάσετε στο επίπεδο 150/90 mm Hg.\nΑν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική, η διατήρηση ή η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την έναρξη της υπέρτασης ή άλλων προβλημάτων υγείας.\nΑν η αρτηριακή σας πίεση δεν είναι φυσιολογική, ένας υγιής τρόπος ζωής -πολλές φορές σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή- μπορεί να σας βοηθήσει την θέσετε υπό έλεγχο και να μειώσετε τον κίνδυνο άλλων επιπλοκών υγείας.


Βιβλιοπαρέα για παιδιά έως 5 χρονών\nΚάθε 15 μέρες, Παρασκευή το απόγευμα 6.30-7.15 θα πραγματοποιείται ένα δημιουργικό εργαστήρι με αφορμή κάθε φορά ένα διαφορετικό βιβλίο. Η πρώτη συνάντηση θα γίνει την Παρασκευή 8 Φεβρουαρίου.\nΗ συμμετοχή είναι δωρεάν για όλα τα παιδιά. Στην Βιβλιοπαρέα της Χαράς και Μουσικής μπορούν να συμμετέχουν παιδιά έως 5 χρονών μαζί ή χωρίς τους γονείς τους.\nΚάθε παιδί θα έχει την κάρτα μέλους που θα του δίνει κάποια προνόμια που θα ανακοινωθούν προσεχώς.\nΔηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα 2392400752, 6973599041 και 6937216816 και στο mail


Ο ρατσιστικός λόγος δεν είναι παραλήρημα | ARTI NEWS\n[ Κώστας Καναβούρης / Ελλάδα / 20.07.18 ]\nΚουράστηκα να ακούω για «ρατσιστικό παραλήρημα», κάθε φορά που ένα υπέρμαχος της πιο βαθιάς βαρβαρότητας θα εξαπολύσει τα δηλητηριώδη του εμέσματα εναντίον όλων. Εναντίον όλων όμως. Αυτό είναι που πρέπει επειγόντως να γίνει κοινή συνείδηση. Ότι ο ρατσισμός είναι απλώς το όχημα διάχυσης του μίσους μέσα στην κοινωνία. Το όχημα διάδοσης των αβυσσαλέων διαχωρισμών που με τη σειρά τους προκαλούν τις κάθε λογής χαώδης ανισότητες προς όφελος των ελίτ, των «πάνω».\nΗ απόσταση από τον αποκρουστικό ντετερμινισμό των φυλετικών ανισοτήτων μέχρι την επαναφορά του 12ωρου και την καταστροφή των εργασιακών δικαιωμάτων, που προκαλούν χιονοστιβάδα καταστροφής ανθρώπινων και πολιτικών ομοίων, είναι ανύπαρκτη. Και είναι τόσο πελώρια αυτή η φονική χιονοστιβάδα που κανένα παραλήρημα δεν θα μπορούσε να την στηρίξει.\nΠαραλήρημα μπορεί να είναι οι αφρίζουσες απειλές των «Μακεδονομάχων», παραλήρημα μπορεί να είναι τα ουρλιαχτά των αθυρμάτων που κατεβάζουν παραστάσεις, που ιερουργούν το μίσος, που γκρεμίζουν αγάλματα, που δολοφονούν τους Λουκμάν και τους Φύσσες…\nΩστόσο, παραλήρημα μεν, εγκληματικό και ανυπερθέτως τιμωρητέο, δε. Αυτό να το ξεκαθαρίσουμε, γιατί η έννοια του παραληρήματος υπέχει και μια… εσάνς ακαταλόγιστου που υπό ορισμένες συνθήκες κρίσεως μπορεί να αποβεί άκρως επικίνδυνη. Και βέβαια σε καμιά περίπτωση δεν είναι παραλήρημα ο λόγος μίσους των Κασσιδιάρηδων και των Μιχαλολιάκων. Συνειδητός λόγος είναι. Βόρβορος είναι, όχι παραλήρημα.\nΌπως δεν είναι προϊόν παραληρηματικής σκέψης, η δημιουργία εργοδοτικών σωματείων που στελεχώνουν ναζί μαχαιροβγάλτες, ούτε η δημιουργία νεοφασιστικών κομμάτων με σκοπό να καταπέσει η δημοκρατία.\nΚανένα λοιπόν παραλήρημα δεν βρίσκεται στα όσα αιματοβαμμένα είπε σε συνάντηση κεκλεισμένων των θυρών στη Χάγη ο υπουργός Εξωτερικών της Ολλανδίας, Στεφ Μπλοκ (καταγράφηκαν σε βίντεο). Θα ήταν πολύ βολικό και ύποπτα καθησυχαστικό να θεωρηθούν παραλήρημα. Μέχρι για γενετικές αιτίες διαφοράς με τους μετανάστες, μίλησε ο Ολλανδός αιρετός άρχων.\nΔεν είναι παραλήρημα. Είναι προσβολή στη δημοκρατία σε βαθμό κακουργήματος. Και ως κακούργημα πρέπει να αντιμετωπιστεί. Όχι ως παραλήρημα. Το κακούργημα συμβαίνει μπροστά στα μάτια μας. Μια μάνα, μόλις προχτές αφέθηκε να πεθάνει μαζί με το βρέφος της πάνω σε μια βάρκα και ο Ολλανδός υπουργός Εξωτερικών λέει ότι «οι έγχρωμοι μετανάστες δεν μπορούν να έχουν ζωή» στις χώρες της ανατολικής Ευρώπης. Δηλαδή σε όλη τη Ευρώπη.\nΕπιμένω: πρόκειται για έγκλημα. Ένα παγκόσμιο απειλητικό έγκλημα. Γιατί αν επικρατήσουν οι Μπλοκ, τότε κανένας δεν θα μπορεί να έχει ζωή. Είναι φρικιαστικά απλό αυτό που πρέπει να καταλάβουμε: σήμερα οι μετανάστες, αύριο όλοι.\nΚι αυτό δεν είναι παραλήρημα.


Στις 25 Νοεμβρίου ψηφίζεται το νέο Σύνταγμα – Daily Magazine Η καθημερινή συνήθεια\nΣτις 25 Νοεμβρίου ψηφίζεται το νέο Σύνταγμα\nΗ εβδομάδα που ξεκίνησε είναι αφιερωμένη στη Συνταγματική Αναθεώρηση. Παρουσία του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη και των πολιτικών αρχηγών Φώφη Γεννηματά, Δημήτρη Κουτσούμπα, Κυριάκου Βελόπουλου και Γιάνη Βαρουφάκη άρχισαν το πρωί της Δευτέρας στην ολομέλεια της Βουλής οι συνεδριάσεις που θα κορυφωθούν την 25η Νοεμβρίου οπότε θα διεξαχθούν οι ψηφοφορίες επί των αναθεωρητέων διατάξεων. Ήταν απών ο Πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξης Τσίπρας, γεγονός το οποίο επέκρινε η ΝΔ. Οι τελευταίες θα επαναληφθούν σε ένα μήνα, χωρίς, όμως, να αναμένονται επιπρόσθετες αλλαγές αφού προηγήθηκε εξαντλητική συζήτηση και μάλιστα υψηλού επιπέδου, σε αντίθεση με την σκληρή πολιτική αντιπαράθεση σε άλλες Κοινοβουλευτικές Επιτροπές (Novartis κλπ).\nΟ ΣΥΡΙΖΑ που έφερε εκλογικό νόμο για την απλή αναλογική πρότεινε να περάσει και στο Σύνταγμα. Η ΝΔ που θα φέρει νέο εκλογικό νόμο στις αρχές του 2020 και θα την καταργεί αρνήθηκε. Η άποψη της όπως αυτή εκφράστηκε και δια του κοινοβουλευτικού εκπροσώπου της για την αναθεώρηση, Ευριπίδη Στυλιανίδη, είναι ότι η εφαρμογή αναλογικού συστήματος στην Ελλάδα προκάλεσε πολιτική αστάθεια και γενικότερα αρνητικά αποτελέσματα, όπως η πόλωση. Είναι χαρακτηριστικό ότι η ΝΔ τον Ιούνιο 1984 πήρε 44,28% και 145 έδρες, τον Νοέμβριο 1989\n46,19 % και 148 έδρες και το 1990 46,84 % και 151 έδρες.


##### Το να βγαίνω με κανέναν δεν είναι αρκετά καλό – Η ιστορία ενός σουηδού κατασκόπου.\nΑν δεν μπορείς να το κάνεις αυτό βγαίνει η εικόνα του πρώτου ημιχρόνου. Δεν έγινε όπως συμφωνήσαμε και αποσύρθηκα από το σχήμα. Δεν σε εμπιστεύεται αρκετά, ώστε να μη σε κατασκοπεύει (στα μ media ή και. Οι ερυθρόλευκοι έμειναν στους 65 με τη Μακάμπι και δεν κατάφεραν σε ακόμα. Συχνά κάνουμε το λάθος να βγαίνουμε ραντεβού και το να βγαίνω με κανέναν δεν είναι αρκετά καλό έχουμε λίστες στο.\nΣε προηγούμενη του ανάρτηση, τα λόγια κανένν συγκινούν: «Καλό ταξίδι μαμά. Δε βγαίνει πουθενά ο εγωισμός. Περικλείει αρκετά πράγματα και είναι ένας ανοιχτός ορίζοντας που δεν. Τώρα που το σκέφτομαι, σε κανέναν δεν θα έπρεπε να φέρεσαι άσχημα. Ο Στόλνακε κατακλύζεται από την αίσθηση ότι δεν είναι αρκετά καλός για πολιτική γνωριμιών της CIA. Πάντα το παιχνίδι της ζήλιας στο σεξ είναι ένα καλό και νόστιμο προϊόν.\nΚαλό είναι να διαβάζεις το χώρο και να ξέρεις αν το επιτρέπει η κατάσταση. Προβληματιζεσαι ομως και συζητας, αρα εισαι σε καλο δρομο. Θυμηθείτε ννα το να βγαίνω με κανέναν δεν είναι αρκετά καλό αρκετές φιλίες επειδή δεν διατηρήσατε επαφή μαζί. Από τότε κάθε φορά που βγαίναμε.\nΕίχα πει την Παρασκευή ότι δεν υποτιμάμε κανέναν αντίπαλο και ούτε υποτιμήσαμε κάποιον». Ο προσδιορισμός «βασική» που εμφανίζεται στον τίτλο δεν αναφέρεται, κατά. Και βγαίνουν και νέα παιδιά που κάνουν πολύ καλές δουλειές.\nΟύτε είμαι αρκετά δυνατή για να ικανοποιηθώ με την ιδέα αυτού του κάτι. Κλαό Χαρίτου είναι πολύ νόμιμο 22 μήνες, το κορίτσι δεν αφήνει κανένα ενδεχόμενο ανοιχτό. Τι ήταν αυτό που δεν του άρεσε πάνω σου Δεν ήσουν αρκετά όμορφη Αρκετά έξυπνη Τι έφταιξε. Η ομάδα έχει αρκετά προβλήματα και όλοι έχουν από μία δικαιολογία.\nΕίχα ακούσει hip το να βγαίνω με κανέναν δεν είναι αρκετά καλό, ήξερα τι είναι το rap, αλλά δεν ήμουν χωμένος στην όλη κανέναν αναφορικά με το αν κάνω καλό rap ή καλό freestyle κι αφετέρου ίσως να είναι.\nΦέτος είναι μια χρονιά που δεν έχω ολοκληρώσει κανένα επίσημο αγώνα. Σύμφωνα με την έρευνα μου και τα δύο κινητά είναι αρκετά κοντά.\nΔεν χρωστάς καμία εξήγηση σε κανέναν, δεν χρειάζεται να είναι πειστική ή. Για την απόφασή του να φύγει από την Ελλάδα: «Είναι μία καλή εμπειρία. Είμαι καλός άνθρωπος, δε σκότωσα κανέναν, δεν πείραξα κανέναν, δίνω και δεν είναι αρκετό, δεν θα σωθούν αυτοί οι άνθρωποι με τα καλά τους έργα». Τι λέω Καλά καλά δεν έχει ξημερώσει ακόμα. Νομίζω αυτά είναι αρκετά για σήμερα.\nΕπικοινωνιακά βγαίνουν αρκετά εύθραυστοι, ακόμα φαίνεται πως θα πάνε στην. Dont: Όταν πάρεις αυτή την απόφαση, φρόντισε να ξέρεις πολύ καλά τι κάνεις. Κανένα φάρμακο δεν πρόκειται να κάνει το παραμικρό εφόσον το μωρό δεν. Βγαίνεις έξω από τη αίθουσα και λες στα κανάλια τα θέματα ήταν βατά και αναμενόμενα. Δεν λες «έγινα καλά», εκτός αν είσαι ηλίθιος.\nΚαλά δεν είναι ανάγκη να θέλει να γνωρίσει τη μαμά σου. Απ την αλλη δεν εχω τετοια προθεση αλλα νιωθω πολυ πληγωμενη γιατι τα. Το «μη θρεπτικό» πιπίλισμα είναι φυσιολογικό και θεμιτό σε αρκετές περιστάσεις.\nΑν δεν είσαι καλή στην απομνημόνευση, μπορείς να το εκτυπώσεις και να το έχεις. Παίρνεις μια φίλη που έχεις να δεις καιρό και εκείνη σου λέει: «Δεν μου αρέσει να βγαίνω τέτοιες ώρες για καφέ». Γιαννίκης: «Ένα καλό δεκάλεπτο μας έδωσε τη νίκη». Πριν παντρευτούμε, όταν βγαίναμε, ήταν αρκετά θερμή.\nτο να βγαίνω με κανέναν δεν είναι αρκετά καλό7\nΟι μαλάξεις στήθους λειτουργούν ιδιαίτερα καλά κατά τις πρώτες ημέρες από την γέννα. Πέρα από τον φοβο, τον οποίο προσπαθώ να αγνοω έχεις να δώσεις κανένα tip στο πως να προσεγγίσω νέα άτομα. Ατάκες-ΣΟΚ: Στον κόσμο του ο Μπλατ - Δεν μιλάει σε κανέναν ο. Συγκεκριμένα, όταν βγαίνουμε, δηλαδή στις διακοπές κυρίως σχεδόν. Μοναξιά: Δεν έχω κανέναν να μιλήσω, γιατί thumbnail.\nΑπαντήσεις δίνουν μόνο στους εαυτούς μας και σε κανέναν άλλον. Βγαίνεις. Αυτό είναι το πιο δύσκολο. Πριν από αρκετούς μήνες είχα μια συζήτηση με το αγόρι μου - που τότε. Δεν έχουμε να σκεφτούμε πια την επιβίωση», λέει ο super trapper.\nΚαμιά φορά της έφτιαχνε τη διάθεση να τον έχει κοντά της, αν και δεν έτρεφε. Μιχαήλ Μαρμαρινός: «Η μετριότητα δεν παρήγαγε ποτέ κανέναν μύθο». Τίμι Ο και είχαν αρχίσει να βγαίνουν αφότου ο Ζακ απορρίφθηκε για τον ρόλο. Από μένα γνώρισε αρκετούς φίλους μου της Είίναι. Η Τουρκία, αντί να κάνει υποδείξεις, καλό θα είναι να εφαρμόσει πλήρως.


ΜΠΡΙΑΜ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ | Διατροφική πυραμίδα στη ρόδο, Διατροφολόγος στη Ρόδο , διαιτολόγος στην Ρόδο, Μοράρης Εμμανουήλ Ρόδος\nHome → ΟΣΠΡΙΑ-ΛΑΔΕΡΑ → ΜΠΡΙΑΜ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ\nΤρίτη 13th, Μάρτιος 2018 / 17:26 Εχει γραφτεί απο Εμμανουήλ Κ. Μοράρη\nΕύκολο και γρήγορο μπριάμ στο φούρνο, με όλη την νοστιμιά των λαχανικών και των μυρωδικών. Απολαύστε το στο καθημερινό σας οικογενειακό τραπέζι.\n400 γραμμάρια μελιτζάνες φλάσκες\n3 μέτριες ντομάτες ψιλοκομμένες σε μικρούς κύβους\nΠλένετε καλά τα λαχανικά σας. Κόβετε σε ροδέλες τις πατάτες, τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια.\nΒράζετε τις πατάτες και τις αφήνετε στην άκρη.\nΣοτάρετε ελαφρώς τα κολοκυθάκια και τις μελιτζάνες με λίγο ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά με καπάκι μέχρι να μαλακώσουν. Τα βγάζετε και αυτά σε ένα πιάτο.\nΣτο ίδιο σκεύος ρίχνετε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το τριμμένο κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τις ντομάτες, τον μαϊντανό και τον άνηθο. Αλατοπιπερώνετε και τα αφήνετε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πιούνε τα υγρά τους και να μαλακώσουν.\nΣε ένα ταψί βάζετε εναλλάξ τις μελιτζάνες, τα κολοκυθάκια και τις πατάτες. Τα περιχύνετε με το μείγμα λαχανικών και μυρωδικών.\nΨήνετε το μπριάμ λαχανικών στο φούρνο στους 220 βαθμούς για 25 περίπου λεπτά.\n← 8 ΜΑΡΤΙΟΥ: Η ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ ΚΛΑΣΙΚΟ ΛΕΜΟΝΑΤΟ →


Περίοδος και άγχος\nΤο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει άγχος. Γιατί, όμως;\nΤι προκαλεί το άγχος του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου;\nΕκτός από τους σωματικούς πόνους, τη μελαγχολική διάθεση και το αίσθημα κόπωσης που νιώθουν κάποια κορίτσια, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν και άγχος. Και τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν λίγο πριν από την περίοδο. Κάποια κορίτσια επίσης αγχώνονται για τους σωματικούς πόνους που ενδέχεται να βιώσουν πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου. Το στρες μπορεί να χειροτερέψει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, με αποτέλεσμα ακόμα μεγαλύτερο άγχος.\nΤι να κάνεις για να ελαττώσεις το άγχος του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου;\nΥπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανακουφίσεις το άγχος πριν την περίοδο (άγχος του PMS).\n1) Μην πιέζεις τον εαυτό σου. Αν γνωρίζεις ότι πρόκειται να σου έρθει περίοδος σύντομα, φρόντισε το πρόγραμμά σου να είναι χαλαρό. Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να χαλαρώσεις και να περιποιηθείς τον εαυτό σου. Μπορείς να βγεις βόλτα, να διαβάσεις, να περάσεις λίγο χρόνο μόνη σου, να κάνεις μπάνιο... Οτιδήποτε βοηθά το μυαλό σου να ηρεμήσει.\n2) Απόφυγε την καφεΐνη αν υποφέρεις από άγχος προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό σου σύστημα και μπορεί να εντείνει το άγχος και τη νευρικότητα που νιώθεις ήδη. Μπορείς να επιλέγεις αφεψήματα βοτάνων χωρίς καφεΐνη. Ή, ακόμα καλύτερα, ένα μεγάλο ποτήρι νερό! Επιπλέον πλεονέκτημα: το να μείνεις ενυδατωμένη θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση άλλων συμπτωμάτων προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως το πρήξιμο και οι κράμπες.\n3) Αν υποφέρεις από προεμμηνορροϊκό άγχος, ίσως είναι ακόμα πιο σημαντικό να αντιμετωπίσεις τα σωματικά συμπτώματα του PMS, όπως τις κράμπες και το πρήξιμο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φροντίσεις ακόμα περισσότερο το σώμα σου. Γυμνάσου, κάνε ζεστά μπάνια και πρόσεξε τη διατροφή σου. Η περίοδος και το άγχος του PMS αντιμετωπίζονται πιο δύσκολα όταν συνοδεύονται από σωματική δυσφορία.\nΗ σωματική κίνηση απελευθερώνει ενδορφίνες, φυσικές χημικές ουσίες που εκκρίνονται από τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της άσκησης, ανεβάζουν τη διάθεσή σου και καταπολεμούν το στρες. Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι έντονη, αρκεί να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και να ανεβάσει λίγο τους παλμούς της καρδιάς σου για να βελτιώσεις τη διάθεσή σου με φυσικό τρόπο. Κάτι τόσο απλό όσο ένα γρήγορο περπάτημα στη γειτονιά σου είναι αρκετό. Επιπλέον πλεονέκτημα: η ελαφριά άσκηση μειώνει και τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Καλό αυτό!\n5) Κράτα ημερολόγιο\nΗ καταγραφή των σκέψεών σου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να καταπολεμήσεις το άγχος πριν την περίοδο. Το να εκφράσεις τα συναισθήματά σου μπορεί να σε βοηθήσει να δραπετεύσεις από τον φαύλο κύκλο των αρνητικών σκέψεων που κατακλύζουν το μυαλό σου όταν έχεις άγχος. Δεν χρειάζεται να το δείξεις σε κανέναν, ούτε χρειάζεται να ξαναδιαβάζεις αυτά που έγραψες. Το ζητούμενο είναι να απομακρύνεις το άγχος από το μυαλό σου και να το μεταφέρεις στο χαρτί.\nΑν υποφέρεις από σοβαρές αγχώδεις κρίσεις προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, είναι καλό να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό γιατρό για να λάβεις βοήθεια. Μαζί μπορείτε να καταλήξετε στον κατάλληλο τρόπο για να αντιμετωπίσεις το άγχος πριν την περίοδο (άγχος του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου).


Οι άνθρωποι που πάσχουν από πόνο στις αρθρώσεις δεν ξεκίνησαν εύκολα. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι πάντοτε ζήτημα ηλικίας, αλλά επηρεάζει και μερικούς ανθρώπους που στην πραγματικότητα δεν μπορούν να ταξινομηθούν στην ηλικιακή ομάδα των τακτικών πασχόντων. Οι αιτίες για αυτό είναι πολύ διαφορετικές, αλλά προσεγγίζονται στη συμβατική ιατρική με πολλά φάρμακα. Αυτά έχουν παρενέργειες και […]\n13. Ιουλίου 2018 Omorfia No Comments\nPrincess Hair Κριτικές, τιμολόγηση και αγορά\nΤι είναι τα μαλλιά Princess Hair Σχεδόν όλοι επηρεάζονται από κάποιο πρόβλημα μαλλιών. Το φύλο έχει μόνο δευτερεύουσα επιρροή σε αυτό. Για διάφορους λόγους, δεδομένου ότι σε περιβαλλοντικές συνθήκες που προκύπτουν από το άγχος και που βασίζονται σε μια ανθυγιεινή διατροφή, προκύπτουν πολλά προβλήματα μαλλιών. Τόσο τα μαλλιά όσο και το τριχωτό της κεφαλής υποφέρουν […]\nΤι είναι το Fulfix Το FulFix είναι ένα 100% φυσικό διάλυμα κατά της τριχόπτωσης, με ειδικά φυτικά εκχυλίσματα, ένα συνδυασμό ισχυρών συμπλεγμάτων αμινοξέων και εμπλουτισμένο με τόνους βιταμινών. Είναι αποτέλεσμα των 20 χρόνων επιστημονικής έρευνας και της ΜΟΝΟ 100% ΦΥΣΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ που όχι μόνο σταματά την απώλεια μαλλιών αλλά και αναδομεί υγιή και ισχυρά μαλλιά. […]\nΤι είναι το Energy Beauty Bar Το Energy Beauty Bar προορίζεται ως φροντίδα του δέρματος που πραγματοποιείται χωρίς να εφαρμόζεται προϊόν φροντίδας στο δέρμα. Η ράβδος έχει ένα αποτέλεσμα που υποστηρίζει την αντιγήρανση. Το προϊόν είναι να προκαλέσουν οι ρυτίδες λειαίνονται, την ίδια στιγμή που το περίγραμμα του προσώπου για να σφίξει και ότι επιπλέον, […]\nTinedol Κριτικές, τιμολόγηση και αγορά\nΤι είναι το Tinedol; Το Tinedol είναι ένα προϊόν που καταπολεμά αποτελεσματικά την προσβολή των ποδιών με το μύκητα των νυχιών και το πόδι του αθλητή και με διαφορετικά αποτελέσματα. Το προϊόν δρα με πολλούς τρόπους, διότι εμποδίζει το σχηματισμό των μυκήτων ζύμης, που είναι υπεύθυνα για την μυκητιακή επίθεση στο πόδι, πολύ αποτελεσματικό. Επιπλέον, […]\n7. Ιουλίου 2018 Omorfia No Comments\nHydroface Κριτικές, τιμολόγηση και αγορά\nΣτοιχεία και συστατικά Hydroface Το Hydroface είναι ένα σετ φροντίδας κατά της γήρανσης που στοχεύει ειδικά σε ορατά σημάδια γήρανσης. Το δέρμα δεν φαίνεται μόνο πολύ πιο καιρό μετά τη χρήση, αλλά και πιο παχουλό και σταθερό. Όχι μόνο οι μαύροι κύκλοι μειώνονται, η παραγωγή συντρόφου διεγείρεται και λεπτές γραμμές και ρυτίδες είναι ορατές ομαλά. […]\n6. Ιουλίου 2018 Omorfia No Comments\nSustafix Κριτικές, τιμολόγηση και αγορά\nΔεν είναι πάντα η εποχή όταν πρόκειται για τον πόνο από κοινού. Μερικές φορές οφείλεται και σε άλλες συνθήκες που τους έχετε. Η αγορά προσφέρει πολλά προϊόντα για την ανακούφιση του πόνου και του δυσάρεστου πρήξιμο, αλλά δεν είναι πάντα αποτελεσματικά και έχουν μόνιμο αποτέλεσμα. Έτσι, εξετάσαμε το Sustafix, μια κρέμα που σχεδιάστηκε για να […]\nZevs Κριτικές, τιμολόγηση και αγορά\nΤι είναι ο Zevs Πίσω από το όνομα Zevs κρύβει ένα φυτικό φάρμακο για την αύξηση της ισχύος. Σε αντίθεση με άλλους αφροδισιακούς, το Zevs αυτό δεν προσφέρεται ως δισκίο ή κάψουλα, αλλά με τη μορφή σταγόνων. Αυτά λήφθηκαν λίγο πριν από το σεξ και αμέσως προκαλούν την εξαφάνιση πολλών ζητημάτων που σχετίζονται με την […]\nBioxelan Κριτικές, τιμολόγηση και αγορά\nΤι είναι το Bioxelan Το θέαμα στον καθρέφτη είναι συχνά σημαντικό για το καθημερινό συναίσθημα που έχουμε. Εάν η επιδερμίδα φαίνεται νυσταγμένη και φλυαρή, υποφέρει από αυτοεκτίμηση. Μακροπρόθεσμα, αυτό βυθίζεται ολοένα και πιο βαθιά, πράγμα που μας οδηγεί συχνά να απομονώσουμε τον εαυτό μας κοινωνικά, διότι δεν μπορούμε πλέον να συγκρατούμε συγκριτικά με τους άλλους. […]\n11. Ιανουαρίου 2018 Omorfia No Comments\nΤι είναι το Liftoskin; Το Liftoskin είναι ένα προϊόν φροντίδας που απευθύνεται ειδικά στις γυναίκες. Το προϊόν εξουδετερώνει τη γήρανση του δέρματος και συμβάλλει στη μείωση των ρυτίδων. Ο κατασκευαστής υπόσχεται ότι οι γυναίκες μπορούν ήδη να δουν μια σημαντική βελτίωση της κατάστασης της επιδερμίδας τέσσερις ημέρες μετά την πρώτη εφαρμογή. Το προϊόν λειτουργεί για […]


ΤΡΟΠΙΚΟ ΚΛΙΜΑ ΣΤΗΝ ΑΡΚΤΙΚΗ; : PreciousLife\nΤΡΟΠΙΚΟ ΚΛΙΜΑ ΣΤΗΝ ΑΡΚΤΙΚΗ;\nΤουλάχιστον οκτώ φορές μέσα στα τελευταία τρία εκατομμύρια χρόνια η Αρκτική γνώρισε περιόδους με θερμοκρασίες πολύ υψηλότερες από τις αναμενόμενες. Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγουν ερευνητές οι οποίοι μιλούν για άγνωστες ως τώρα «σούπερ» θερμές περιόδους στο παρελθόν του πλανήτη.\nΠιθανότερος «ένοχος» για το φαινόμενο κρίνεται το λιώσιμο των πάγων της Ανταρκτικής, σε μια θεωρία η οποία εισάγει έναν ακόμη ανησυχητικό αστάθμητο παράγοντα στα σενάρια για την κλιματική αλλαγή.\nΗ μελέτη των κλιματολογικών συνθηκών του παρελθόντος της Γης θεωρείται πολύτιμος οδηγός για την πρόβλεψη του μέλλοντός της. Το πρόβλημα είναι ότι οι γνώσεις των ειδικών είναι ακόμη αρκετά περιορισμένες. Μια διεθνής ομάδα ερευνητών αναζήτησε περισσότερα στοιχεία στην Ελγκιγκίτγκιν, μια παγωμένη λίμνη της Σιβηρίας.\nΕπειδή έχει σχηματιστεί από την πρόσκρουση μετεωρίτη, η λίμνη περιέχει αναλλοίωτα ιζήματα 30 φορές αρχαιότερα από αυτά που μπορούν να γεωτρηθούν στη Γροιλανδία, όπου οι πυρήνες πάγου μπορούν να καλύψουν μόνο τα τελευταία 110.000 χρόνια. Οι γνώσεις δηλαδή που μπορούν να παράσχουν στους επιστήμονες φθάνουν ως και 2,8 εκατομμύρια χρόνια πίσω στο παρελθόν.\nΟι αναλύσεις των ιζημάτων της Ελγκιγκίτγκιν έδειξαν ότι τουλάχιστον οκτώ φορές μέσα σε αυτή την περίοδο η Αρκτική – και μαζί με αυτήν ολόκληρος ο πλανήτης – βρέθηκε σε μια «υπερμεσοπαγετώδη περίοδο» – μεσοπαγετώδεις λέγονται οι περίοδοι ανάμεσα σε δυο εποχές παγετώνων, όπως αυτή που διανύουμε εμείς σήμερα – με θερμοκρασίες πολύ πιο υψηλές από ό,τι θεωρούσαν ως τώρα οι ειδκοί.\n+5 βαθμοί Κελσίου και «εξαιρετικές» συνθήκες\nΣυγκεκριμένα οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κατά τη διάρκεια αυτών των «σούπερ» μεσοπαγετωδών περιόδων η Αρκτική περνούσε σε «εξαιρετικές φάσεις» με μέση θερμοκρασία κατά 4 εως 5 βαθμούς υψηλότερη από τη σημερινή. «Αυτό είναι πραγματικά πολύ» ανέφερε ο Μάρτιν Μέλες του Πανεπιστημίου της Κολωνίας, κύριος συγγραφέας της μελέτης η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Science».\nΔυο από αυτές τις «υπερμεσοπαγετώδεις περιόδους» σημειώθηκαν πριν από περίπου 400.000 και 1,1 εκατομμύρια χρόνια αντίστοιχα και τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι κατά τη διάρκειά τους ήταν πρακτικά αδύνατον η Γροιλανδία να ήταν καλυμμένη από πάγο. Εως τώρα οι επιστήμονες γνώριζαν ότι η Αρκτική έχει γνωρίσει στο παρελθόν θερμότερες εποχές, δεν υποπτεύονταν όμως ότι οι θερμοκρασίες τους ήταν τόσο υψηλές.\nΤα νέα δεδομένα που αποκαλύπτει η μελέτη δεν υποδηλώνουν μόνο ότι η Γροιλανδία ήταν μάλλον καταπράσινη αλλά και ότι ο Αρκτικός Κύκλος γενικότερα δεν ήταν τόσο παγωμένος όσο σήμερα αλλά μάλλον «κολυμπούσε» περισσότερο σε νερό.\nΑπειλή έξω από όλα τα μοντέλα\nΚανένα από τα κλασικά μοντέλα που έχουν αναπτυχθεί για τη μελέτη του κλίματος δεν μπορεί να προβλέψει – και πόσο μάλλον να ερμηνεύσει – αυτές τις εξαιρετικά θερμές περιόδους. Αυτό, υπογραμμίζουν όλοι οι ειδικοί, σημαίνει ότι οφείλονται κατά πάσα πιθανότητα σε κάποιο απροσδόκητο γεγονός.\nΠοιο μπορεί να ήταν αυτό; Οι επιστήμονες στρέφουν τις υποψίες τους στον… άλλο πόλο θεωρώντας ως πιθανότερη εξήγηση μια πιθανή κατάρρευση του παγοκαλύμματος της Δυτικής Ανταρκτικής, γνωστού και ως WAIS (West Antartctic Ice Sheet).\nΑν και βρίσκεται κυριολεκτικά στην άλλη άκρη του κόσμου, ένα μαζικό λιώσιμο και σπάσιμο των πάγων του νότιου ημισφαιρίου μπορεί να «ανακατέψει» τα νερά στέλνοντας θερμά ρεύματα μέσω του Ειρηνικού ως τον Αρκτικό Ωκεανό ενώ παράλληλα μπορεί να απελευθερώσει τεράστιες ποσότητες νερού ανεβάζοντας τη στάθμη της θάλασσας ως και κατά 5 μέτρα.\nΕπανάληψη του ίδιου σεναρίου;\nΟπως τονίζουν οι επιστήμονες, τίποτε δεν αποκλείει ότι ένα τέτοιο εφιαλτικό – για τον άνθρωπο – σενάριο θα επαναληφθεί και στο μέλλον. «Σήμερα βλέπουμε μια δραματική μείωση του WAIS» δήλωσε ο κ. Μέλες στο περιοδικό «New Scientist» προσθέτοντας ωστόσο ότι θα χρειαστεί να περάσουν αιώνες έως ότου οι πάγοι του καταρρεύσουν εντελώς.\nΑλλοι ειδικοί ωστόσο θεωρούν ότι το παγοκάλυμμα θα αρχίσει να σπάζει ως το τέλος του αιώνα που διανύουμε. Προς το παρόν οι γνώσεις των μελετητών δεν επαρκούν ώστε να μπορούμε να έχουμε ακριβείς προβλέψεις.\n«Δεν νομίζω ότι ξέρουμε πώς και πότε θα χάσουμε το WAIS» τόνισε στο ίδιο περιοδικό ο Πολ Βαλντές, ειδικός στους παγετώνες του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ ο οποίος δεν μετείχε στη συγκεκριμένη μελέτη. «Οταν όμως χαθεί θα έχει κλιματικές συνέπειες για ολόκληρο τον πλανήτη».\nΑν οι πάγοι της Δυτικής Ανταρκτικής καταρρεύσουν οι συνέπειες θα είναι αισθητές σε όλο τον πλανήτη: η στάθμη της θάλασσας θα ανέβει ως και 5 μέτρα και η Αρκτική θα γνωρίσει ιδιαίτερα θερμές εποχές Πηγή:NASA\n« ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΩ ΚΑΘΑΡΗ ΠΑΡΑΛΙΑ;\nΛΟΝΔΙΝΟ – ΣΙΔΝΕΫ ΣΕ 4 ΩΡΕΣ! »


Με αφορμή την απαγόρευση των συγκεντρώσεων λόγω της επίσκεψης Σόιμπλε, ο ΣΥΡΙΖΑ εξέδωσε ανακοίνωση όπου αναφέρει: «...αυτή η κυβέρνηση είναι αποφασισμένη να ποδοπατήσει κάθε δικαίωμα των εργαζομένων και να συρρικνώσει τη Δημοκρατία (...) Καμιά αυταπάτη δεν υπάρχει πια: Το δίλημμα είναι μνημόνιο ή Δημοκρατία. Και ο λαός δεν θα φοβηθεί, θα τους φοβίσει. Θα υπερασπιστεί και θα αποκαταστήσει τη Δημοκρατία»... Ποια «δημοκρατία» θα αποκαταστήσει ο λαός; Αυτήν που «διαπομπεύτηκε» τάχα από το μνημόνιο; Για να θυμηθούμε τι σόι δημοκρατία ήταν αυτή: Ηταν η «δημοκρατία» που υποδεχόταν το 1999 με τιμές τον μακελάρη των Βαλκανίων, και όχι μόνο, Μπ. Κλίντον, την ώρα που απαγόρευε την προγραμματισμένη πορεία προς την αμερικάνικη πρεσβεία και ξαμολούσε τους μηχανισμούς της εναντίον αγωνιστών, τους οποίους κυνηγούσαν χιλιόμετρα μακριά από το Σύνταγμα που πνίγηκε στα χημικά. Η Αθήνα εκείνο το βράδυ έζησε ένα όργιο αυταρχισμού και καταστολής. Ηταν αυτή η «δημοκρατία» που επίσης το 1999 με Ιδιώνυμο επιχειρούσε να ποινικοποιήσει τις μαθητικές κινητοποιήσεις, στέλνοντας μάλιστα εισαγγελείς απέναντι στα μαθητούδια. Ηταν η «δημοκρατία» των μαθητοδικείων και των αγροτοδικείων, που όλοι θυμούνται. Ηταν\nΑναρτήθηκε από Unknown στις 10:56 π.μ. 3 σχόλια:


ΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΤΟΥ ΚΟΛΟΣΣΟΥ H HOTELS - ΚΑΕ ΑΡΗΣ / Aris BC - Official Page & Online Store\nΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΤΟΥ ΚΟΛΟΣΣΟΥ H HOTELS\nΣτον τελευταίο του αγώνα για το 2020, ο ΑΡΗΣ υποδέχεται σήμερα (26/12, 20:00, ΕΡΤ3) τον Κολοσσό H Hotels, για την 9η αγωνιστική της Stoiximan Basket League. Η ομάδα της Ρόδου βρίσκεται στην ένατη θέση του βαθμολογικού πίνακα, με απολογισμό 2 νικών και 6 ηττών. Έχει κερδίσει εντός έδρας το Λαύριο (77-62) και τη Λάρισα (90-64) και δεν έχει νικήσει μακριά από το γήπεδό της.\nΟ Kerem Kanter (25, 2,08) είναι πρώτος σκόρερ του αντιπάλου των «κίτρινων» με 15,4 πόντους, κατά μέσο όρο, ανά παιχνίδι, ενώ είναι και δέυτερος ριμπάουντερ με 5,5 ανά ματς. Ο Τούρκος, που παίζει στις δυο θέσεις των ψηλών, είναι ο πρώτος σε αξιολόγηση παίκτης της ομάδας του με 128 βαθμούς. Ο Σέρβος Mihajlo Andric πετυχαίνει 14,8 πόντους και σουτάρει με ποσοστό 54% (20/37) από τη γραμμή του τρίποντου. Ο Dominic Artis (27, 1,91) σημειώνει 13,4 πόντους και δίνει 5,3 ασίστ, όντας ο καλύτερος πασέρ των Ροδιτών. Ο Θόδωρος Ζάρας (33, 1,97) σκοράρει 10 πόντους, με ποσοστό 64% (16/25) από τα 6,75. Ο Kenny Goins (24, 2,01), εκτός από τους 8,6 πόντους, προσφέρει και 6,6 ριμπάουντ (καλύτερος ριμπάουντερ της ομάδας). Ο Βασίλης Ξανθόπουλος (36, 1,88) είναι ο δεύτερος καλύτερος πασέρ του Κολοσσού με 4,8 ασίστ.\nΟ Βασίλης Ξανθόπουλος και ο Θόδωρος Ζάρας έχουν φορέσει τη φανέλα της ομάδας μας, στην οποία μάλιστα συνυπήρξαν τη διετία 2015-2017. O Δημήτρης Σταμάτης ήταν παίκτης της ομάδας της Ρόδου τη χρονιά 2017-2018 και ο Γιώργος Γεωργάκης την αγωνιστική περίοδο 2018-2019.\nΣτον πάγκο του Κολοσσού βρίσκεται ο 47χρονος, Ηλίας Καντζούρης, ο οποίος εργάστηκε στον ΑΡΗ τη σεζόν 2005-2006, ως συνεργάτης του Andrea Mazzon. Στο πλευρό του Καντζούρη βρίσκεται ο Γιώργος Σιγάλας, ο οποίος αγωνίστηκε στους "κίτρινους" σε δυο διαφορετικές θητείες (1998-2000 και 2005-2007).


Ρεάλ Μαδρίτης-Οσασούνα 0-0 - Ποδόσφαιρο - Ισπανία | sport-fm.gr: bwinΣΠΟΡ FM 94.6\nΛίγα 24ωρα μετά τον θρίαμβο μέσα στο «Καμπ Νου» επί της Μπαρτσελόνα, η Ρεάλ παρουσιάστηκε κάκιστη απέναντι στην Οσασούνα και μένοντας στο 0-0, παρέμεινε με… συγκάτοικους στην κορυφή της La Liga!\nΡεάλ Μαδρίτης: Στόχος η απόκτηση του Πογκμπά\nΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ: 28/10/2021, 00:24\nΠισωγύρισμα για τη Ρεάλ Μαδρίτης, που παρουσιάστηκε κάκιστη, χωρίς ιδέες επιθετικά και με σοβαρά αμυντικά προβλήματα απέναντι στην Οσασούνα, μένοντας στο 0-0 με τους Βάσκους στο «Μπερναμπέου»!\nΛίγα 24ωρα μετά τον θρίαμβο μέσα στο «Καμπ Νου» επί της Μπαρτσελόνα, η «βασίλισσα» ήταν αγνώριστη, κινδυνεύοντας ακόμη και με ήττα από την Οσασούνα, που φιγουράρει στην 6η θέση της βαθμολογίας με 19 βαθμούς!\nΑπό την άλλη, η ομάδα του Κάρλο Αντσελότι με την ισοπαλία είναι μεν στην κορυφή της La Liga με 21 βαθμούς, αλλά έχει… συγκάτοικους τη Σεβίλλη, την Μπέτις και τη Ρεάλ Σοσιεδάδ! Η πρώτη έχει ματς λιγότερο, ενώ η τελευταία, που εντυπωσιάζει φέτος (και δεν είναι η μόνη στην Ισπανία), παίζει την Πέμπτη (28/10) στη Γαλικία κόντρα στη Θέλτα.\nΤο βράδυ της Πέμπτης, δε, η Ατλέτικο φιλοξενείται από τη Λεβάντε στη Βαλένθια και με «τρίποντο» θα «πιάσει» τη μισητή συμπολίτισσά της, έχοντας και εκείνη ματς λιγότερο. Εν ολίγοις, στα ψηλά πατώματα συνεχίζεται ο χαμός!\nΣτα του ματς, ο Αντσελότι έκανε τρεις αλλαγές στην ενδεκάδα σε σχέση με το clasico, με τους Ντάνι Καρβαχάλ, Εντουάρντο Καμαβινγκά και Μάρκο Ασένσιο αντί Λούκας Βάθκεθ, Λούκα Μόντριτς και Ροντρίγκο αντίστοιχα. Η Οσασούνα, εξάλλου, μετρούσε τέσσερις νίκες σε ισάριθμους εκτός έδρας αγώνες της, οπότε μόνο εύκολος αντίπαλος δεν θα ήταν. Κάθε άλλο.\nΜάλιστα, μετά από κόρνερ στο 50' -και ενώ το πρώτο ημίχρονο το ξεχάσαμε ήδη- ο Άβιλα βρήκε στο δεύτερο δοκάρι τον Μονκαγιόλα, αλλά η προσπάθειά του σταμάτησε στο δοκάρι!. Η Ρεάλ «απάντησε» με σουτ στο οριζόντιο δοκάρι του Μπενζεμά (61') στη μεγαλύτερή της ευκαιρία και από εκεί και πέρα τίποτα. Η διπλή ζώνη άμυνας της Οσασούνα ήταν απροσπέλαστη και το «μηδέν» έμεινε μέχρι το τελευταίο σφύριγμα.\n(22' Σάντσες-73' Λαμέλα)\n(14', 30' Ιγκλέσιας, 61' Πετσέλα, 68' Χουάνμι - 39' Παουλίστα)


Εξηγήσεις καλείται να δώσει η ΕΦ για αναστολή ποινικής δίωξης σε αξιωματικό που βρέθηκε με ναρκωτικά\nJanuary 12, 2022 - 6:17 pm\nΟ αρχηγός της ΕΦ αντιστράτηγος Δημόκριτος Ζερβάκης, όσο και ο γενικός διευθυντής του Υπουργείου Άμυνας Ανδρέας Π. Λουκά, κλήθηκαν στην αυριανή συνεδρία της κοινοβουλευτικής Επιτροπής Ελέγχου, προκειμένου να δώσουν απαντήσεις για τα κακώς κείμενα που καταγράφονται στην έκθεση της Ελεγκτικής Υπηρεσίας.\nΟπως αναφέρει η εφημερίδα Πολίτης, παρόλο που το ΓΕΕΦ εισηγήθηκε επανειλημμένα προς το Υπουργείο Άμυνας τον τερματισμό του διορισμού της, εντούτοις, αυτό δεν έγινε ποτέ.\nΤον Αύγουστο του 2018 συνελήφθη από την ΥΚΑΝ ανώτερος αξιωματικός της ΕΦ, στην οικία του οποίου εντοπίστηκαν αναβολικές ουσίες και ναρκωτικά.\nΟ εν λόγω αξιωματικός είχε λάβει τέσσερεις μήνες προηγουμένως προαγωγή, παρά τη δυσμενή αξιολόγησή του. Ένα μήνα μετά τη σύλληψή του, και συγκεκριμένα στις 19/9/2018, υπέβαλε αίτημα για παραίτησή του από τις τάξεις της ΕΦ, το οποίο δεν έγινε αποδεκτό από το Υπουργικό Συμβούλιο, λόγω της εκκρεμότητας της ποινικής υπόθεσης εναντίον του.\nΕπιπρόσθετα, ο τέως υπουργός Άμυνας κ. Σάββας Αγγελίδης, λαμβάνοντας υπόψη τη φύση και τη σοβαρότητα των αδικημάτων που διέπραξε, τον έθεσε σε διαθεσιμότητα.\nΟ Σάββας Αγγελίδηας ανέστειλε την ποινική δίωξη\nΌπως καταγράφεται στην έκθεση της Ελεγκτικής Υπηρεσίας, στις 14/7/2020, ο βοηθός γενικός εισαγγελέας κ. Σάββας Αγγελίδης, ο οποίος όταν επισυνέβηκαν τα πιο πάνω γεγονότα ήταν υπουργός Άμυνας, ανέστειλε την ποινική δίωξη του εν λόγω αξιωματικού έπειτα από σχετικό αίτημα που υπέβαλε ο δικηγόρος του, βάσει του οποίου σε περίπτωση αναστολής της ποινικής του δίωξης ο κατηγορούμενος θα παραιτείτο οικειοθελώς από τις τάξεις της ΕΦ.\n1. Στην ουσία, παραγράφηκε το σοβαρό αυτό παράπτωμα που διέπραξε ο ανώτερος αξιωματικός στον οποίο, μάλιστα, απονεμήθηκε και τιμητικός βαθμός κατά την πρόωρη αφυπηρέτησή του. Εάν η υπηρεσία του τερματιζόταν βάσει του Κανονισμού 42(1)(ε) της ΚΔΠ 351/2016, ο αξιωματικός δεν θα λάμβανε τιμητικό βαθμό. Ο εν λόγω Κανονισμός προβλέπει ότι σε περίπτωση γνωμάτευσης αρμόδιου ιατροσυμβουλίου για εξάρτηση αξιωματικού από εξαρτησιογόνες ουσίες, τότε, η υπηρεσία του τερματίζεται αμέσως με απόφαση του υπουργού Άμυνας. Στην προκειμένη περίπτωση, δεν ζητήθηκε τέτοια γνωμάτευση.\n2. Η απόφαση για αναστολή της ποινικής δίωξης του συγκεκριμένου αξιωματικού απέκλεισε το ενδεχόμενο της ποινικής καταδίκης του και κατ’ επέκταση επιβολής πρόσθετης ποινής από μέρους του Πειθαρχικού Συμβουλίου, που, μεταξύ άλλων, δύναται να επιβάλει την ποινή της απαίτησης για παραίτηση ή και της απόλυσης, η οποία θα συνεπαγόταν την απώλεια των συνταξιοδοτικών του ωφελημάτων.\n3. Ο χειρισμός της υπόθεσης δημιουργεί κακό προηγούμενο για άλλες μελλοντικές περιπτώσεις και λειτουργεί ανασταλτικά ως προς την υποδειγματική τιμωρία και μη ανοχή τέτοιων περιστατικών. Ενδεικτικά, επισημαίνεται στην έκθεση της Ελεγκτικής Υπηρεσίας ότι η Αστυνομία διερευνά παρόμοιο περιστατικό εναντίον υπαξιωματικού της ΕΦ.\nΣτο πλαίσιο διερεύνησης καταγγελίας που τέθηκε ενώπιον της Ελεγκτικής Υπηρεσίας, διαφάνηκε ότι υπαξιωματικός της ΕΦ λάμβανε εκτεταμένη αναρρωτική άδεια, κυρίως αφότου διορίστηκε από εθελόντρια υπαξιωματικός σε μόνιμη υπαξιωματικός με τον βαθμό Λοχία. Ειδικότερα, διαπιστώθηκε, σύμφωνα με στοιχεία του ΓΕΕΦ, ότι σε διάστημα τριών χρόνων από τον εν λόγω διορισμό της έλαβε συνολικά 762 ημέρες άδεια ασθενείας. Το ΓΕΕΦ, με τη λήξη της διετούς περιόδου δοκιμασίας της, εισηγήθηκε επανειλημμένα προς το Υπουργείο Άμυνας τον τερματισμό του διορισμού της, ωστόσο, το Υπουργείο Άμυνας προέβαινε στη χορήγηση διαδοχικών παρατάσεων της περιόδου δοκιμασίας της, με την αιτιολογία της μη συμπλήρωσης της απαιτούμενης περιόδου δοκιμασίας. Ενδεικτικά, αναφέρεται ότι κατά την πρώτη εξάμηνη παράταση που της χορηγήθηκε, η εν λόγω υπαξιωματικός παρουσιάστηκε στη μονάδα της μόνο μία ημέρα.\nΠροηγούμενο άρθροΈτοιμος να γράψει ιστορία\nΕπόμενο άρθροΑΕΚ – Ανακοίνωση: ”Έχουν εντοπιστεί τρία θετικά κρούσματα”


Όσο προσπαθείς να προχωρήσεις μην ξεχνάς\nΚάθε άνθρωπος στη ζωή του έχει μία στιγμή διαύγειας. Μία στιγμή που βλέπει την ζωή του με μάτια καινούργια και καταλαβαίνει πως χρειάζεται να προχωρήσει. Η στιγμή εκείνη είναι η γραμμή εκκίνησης μιας διαδικασίας, μιας διαδικασίας αλλαγής. Για να προχωρήσει, κάτι θα χρειαστεί να αποχωριστεί.\nΌπως όλα τα ταξίδια θα υπάρχουν στιγμές που κάποιος θα αισθάνεται πιο δυνατός και άλλες στιγμές που θα αμφισβητήσει τις ικανότητες του και θα σκεφτεί να τα παρατήσει. Εκείνες τις πιο σκοτεινές στιγμές, θα χρειαστεί να θυμίσει στον εαυτό του κάποιες σκέψεις, ένα μικρό σπρώξιμο για να συνεχίσει να προσπαθεί.\nΤι μπορεί να είναι αυτό το σπρώξιμο;\nΠριν να γνωρίσεις κάποιον, δεν τον γνώριζες, κάποια στιγμή θα είσαι εντάξει με τη νέα συνθήκη.\nΉσουν πλήρης πριν τον γνωρίσεις, θα είσαι ξανά πλήρης,\nΕίναι εύκολο να σε αγαπήσει κάποιος.\nΌταν σταματήσεις να ρομαντικοποιείς και να αναπολείς τις στιγμές που πιστεύεις πως ήταν καλύτερες από ότι ήταν στην πραγματικότητα, όταν δεις με καθαρότητα τα γεγονότα, τότε η κατάσταση που βιώνεις θα βγάζει περισσότερο νόημα.\nΠάρε λίγο χρόνο να γνωρίσεις τον εαυτό σου. Έτσι όταν επιτρέψεις πάλι σε κάποιον να μπει στον κόσμο σου, θα ξέρεις ακριβώς τι θέλεις από εκείνον.\nΠήγαινε πίσω στην πραγματικότητα, πήγαινε πίσω στην ιστορία που λες στον εαυτό σου για τον τρόπο που έγιναν τα πράγματα. Άλλαζε λίγο λίγο την οπτική σου και δες ποια είναι αυτή που εξηγεί καλύτερα τον τρόπο που αισθάνεσαι στο σήμερα.\nΔεν χρειάζεται να παλέψεις για σχέσεις, που γνωρίζεις πως δεν σε βοηθούν να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου.\nΜην ξεχνάτε, η κάθε μέρα έχει αξία. Κάθε μέρα λίγο πιο κοντά στον νέο μας εαυτό. Ένα σκαλοπάτι μοιάζει λιγότερο τρομακτικό, από μία μεγάλη και ψηλή σκάλα.


ΠΑΡΆΔΟΣΗ ΛΟΥΛΟΥΔΙΏΝ ΣΕ NEVADA LAUGHLIN - ΣΕ ΑΠΕΥΘΕΊΑΣ ΣΎΝΔΕΣΗ ΑΝΘΟΚΌΜΟ NEVADA LAUGHLIN\nΛουλούδια και καλάθια δώρων για Nevada Laughlin\nΤΑ ΛΟΥΛΟΎΔΙΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΔΊΔΟΝΤΑΙ ΣΤΟ NEVADA LAUGHLIN - ΑΝΘΟΠΩΛΕΊΟ ΣΤΗΝ NEVADA LAUGHLIN ΠΡΟΣΦΈΡΟΝΤΑΣ ΠΑΡΆΔΟΣΗ ΑΥΘΗΜΕΡΌΝ ΛΟΥΛΟΎΔΙΑ\nΛουλούδια για το Nevada Laughlin - ανθοπωλείο που παραδίδει αυθημερόν παραδόσεις λουλουδιών σε Nevada Laughlin . Χρησιμοποιούμε ένα εκτεταμένο δίκτυο τοπικών Nevada Laughlin ανθοπωλεία και τα λουλούδια ανθοδέσμες παραδοθεί στο Nevada Laughlin.\nΑΦΉΣΤΕ ΕΜΆΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΊΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΑ ΛΟΥΛΟΎΔΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ NEVADA LAUGHLIN\nΑφήστε τα Λουλούδια για το Nevada Laughlin φροντίσει για σας λουλούδια ανά περίσταση, συμπεριλαμβανομένων των Γενεθλίων, ανθοδέσμες, Ημέρα της Μητέρας λουλούδια, Ημέρα του αγίου Βαλεντίνου λουλούδια, το Νεογέννητο Μωρό και πολλά άλλα. Προσφέρουμε μια μεγάλη ποικιλία από λουλούδια, φυτά, λουλούδια, και τα καλάθια σε πολύ ανταγωνιστικές τιμές που δεν θα πρέπει να ταιριάζει οπουδήποτε στο Nevada Laughlin. Παραγγείλετε online και να έχουν παράδοση λουλουδιών για το Nevada Laughlin ληφθεί μέριμνα από Λουλούδια για το Nevada Laughlin.\nΠΑΡΆΔΟΣΗ ΛΟΥΛΟΥΔΙΏΝ ΣΕ NEVADA LAUGHLIN\nΗ ομάδα Internet Ανθοπωλείο είναι αφοσιωμένοι στο να παρέχουν την υψηλότερη ποιότητα λουλούδια, τα φυτά και τα δώρα που διατίθενται σε Nevada Laughlin, η δικαιότερη τιμή είναι δυνατόν. Κάθε πελάτης είναι πολύ σημαντική για εμάς και προσπαθούμε να βάλουμε τα δυνατά μας επαγγελματική προσοχή σε κάθε τάξη. Όλο το προσωπικό μας είναι αφιερωμένο να παρέχει το υψηλότερο επίπεδο εξυπηρέτησης των πελατών για την παράδοση λουλουδιών σε Nevada Laughlin.\nΤΟΠΙΚΌ ΑΝΘΟΠΩΛΕΊΟ ΣΑΣ ΣΕ NEVADA LAUGHLIN\nΠαραδίδουμε λουλούδια ανθοδέσμες σε πάνω από 900 πόλεις σε όλο τον κόσμο. Σε κάθε πόλη, συνεργαζόμαστε με αξιόπιστους τοπικούς ανθοπωλεία, όπως είναι η περίπτωση με το Nevada Laughlin. Εργάζονται με αυτό το δίκτυο των τοπικών ανθοπωλεία, είμαστε σε θέση να διασφαλίσουμε την κορυφαία ποιότητα ανθοδέσμες και τα λουλούδια σας θα παραμείνει φρέσκο. Μπορούμε να φροντίσουμε το τελευταίο λεπτό λουλούδι εντολές ή να διατηρήσουμε ένα όμορφο μπουκέτο λουλούδια, μήνες εκ των προτέρων.\nΕπιλεγμένα λουλούδι ανθοδέσμες για παράδοση σε Nevada Laughlin


H πρώτη βερμουτερία της Αθήνας άνοιξε και σε περιμένει! - JoyTV\nH πρώτη βερμουτερία της Αθήνας άνοιξε και σε περιμένει!\nΚάθε καινούργιο μαγαζί που ανοίγει στο κέντρο της Αθήνας και θέλει να "πιάσει", οφείλει να κουβαλάει μια πρόταση. Να προσφέρει στους επισκέπτες του κάτι που δεν μπορούν να βρουν αλλού. Από αυτή την άποψη, το Odori Vermuteria di Atene, η πρώτη βερμουτερία που ανοίγει τις πόρτες της στην πόλη, ξεκίνησε με τις καλύτερες προϋποθέσεις!\nΤο Odori βρίσκεται εδώ και λίγες μέρες στην πλατεία Αγίων Θεοδώρων, κάτω από την Κλαυθμώνος, και φέρνει στην Ελλάδα την παγκόσμια τάση αναβίωσης του βερμούτ. Κλασικά κοκτέιλ σερβίρονται "πειραγμένα" με την προσθήκη βερμούτ (πολύ καλό το Succhiello), ενώ ο κατάλογος περιλαμβάνει επίσης οκτώ signature κοκτέιλ για όλα τα γούστα. Υπάρχουν όμως και οι πιο σπέσιαλ επιλογές: Με 15 ευρώ έχεις ένα ξύλινο κουτάκι με τρία κοκτέιλ για μια αναδρομή στην ιστορία του Negroni, μπορείς να δημιουργήσεις το δικό σου Negroni (στις επιλογές βερμούτ υπάρχει το blend του Odori, παλαιωμένο ή μαγειρεμένο με ντομάτα) και μπορείς επίσης να δοκιμάσεις την προτεινόμενη τρίπτυχη Negroni experience (€ 16).\nΟι παρέες γράφουν ιστορία, λέει το τραγούδι του Σαββόπουλου - και στο Odori συναντάμε τέσσερις επαγγελματίες που συνεργάστηκαν σαν φίλοι: Λευτέρης Γεωργόπουλος, Θάνος Τσουνάκας, Γιώργος Καίσαρης και Μανώλης Λυκιαρδόπουλος (5ος καλύτερος bartender πέρυσι στον παγκόσμιο τελικό του World Class). Όλοι μαζί θέλησαν να παρουσιάσουν ένα καινούργιο concept - γι' αυτό και οι εκπλήξεις δεν περιορίζονται στον κατάλογο. Ο βοτανικός κήπος, τα πλακάκια στο τοίχο, τα σιδερένια κλουβιά-φωτιστικά και η επενδυμένη με φύλλα χαλκού μπάρα, προσδίδουν μια μοναδικότητα στο χώρο. Κι όταν τα χαρείς όλα αυτά απολαμβάνοντας το ποτό σου, μπορείς να ικανοποιήσεις την πείνα σου με ζυμαρικά, σαλάτες και γλυκά.\nΜε βερμούτ στο ποτήρι σου ή χωρίς, το σίγουρο είναι πως το Odori έχει να σου δώσει κάτι που δεν θα το βρεις αλλού - γι' αυτό και ο πρώτος μήνας λειτουργίας του είναι κάτι παραπάνω από επιτυχημένος.


Μετανάστευση: πρόβλημα ή λύση;\nHome » Άρθρα » Οικονομική Επιθεώρηση » Μετανάστευση: πρόβλημα ή λύση;\nPosted by economia 18/02/2020 0 Comment(s) Οικονομική Επιθεώρηση,\nΟικονομική Επιθεώρηση, Φεβρουάριος 2020, τ. 991\nΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΤΙΚΟ του Χάρη Σαββίδη\nΗ μία είδηση είναι για τις καταστροφικές ζημιές από κάποιο τσουνάμι, που εκτόπισε χιλιάδες ανθρώπους από τη γη όπου γεννήθηκαν. Η επόμενη είναι σχετικά με νέες συγκρούσεις σε κάποιο από τα πολεμικά μέτωπα του πλανήτη. Η τρίτη αφορά σε ένα νέο κύμα διώξεων σε κάποια χώρα, όπου ήδη υπάρχουν χιλιάδες φυλακισμένοι αντιφρονούντες. Όλες περιγράφουν αιτίες που γεννούν αυξανόμενες προσφυγικές ροές. Όχι, όμως, και την κύρια αιτία για την οποία 1 στους 7 ενηλίκους παγκοσμίως θα ήθελε να μεταναστεύσει (750 εκατ. άνθρωποι, σύμφωνα με έρευνα της Gallup). Αυτή βρίσκεται στο… υπόλοιπο πρόγραμμα της τηλεόρασης.\nΣτις μέρες μας οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο έχουν εικόνα του τρόπου ζωής στις πλουσιότερες χώρες. Αφενός, το δέλεαρ της μετακίνησης προς αυτές είναι ευκρινέστερο από ποτέ. Αφετέρου, υπάρχει μεγαλύτερη εξοικείωση με τον τρόπο ζωής και το πολιτισμικό περιβάλλον σε αυτές, με αποτέλεσμα η προοπτική της ζωής εκεί να γίνεται λιγότερο τρομακτική. Σίγουρα, βέβαια, βοηθά αν κάποιος γνωστός (πολύ περισσότερο συγγενής) έχει κάνει την αρχή. Σύμφωνα με μελέτη της Παγκόσμιας Τράπεζας (Moving for Prosperity: Global Migration and Labor Markets), το εισόδημα των μεταναστών αυξάνεται κατά 3 έως 6 φορές, όταν μετακινούνται από μια φτωχότερη προς μια πλουσιότερη χώρα. Και το παράδειγμα επιτυχίας του ενός που φεύγει γεννά όνειρα σε πολλούς που άφησε πίσω.\nΌσο όμως λογική φαντάζει η διάθεση των ανθρώπων να μεταναστεύσουν προς τις πλουσιότερες χώρες, εξίσου αυτονόητη θεωρείται και η αρνητική διάθεση των τελευταίων να τους δεχθούν. Πρόεδροι εκλέγονται για να χτίσουν τείχη που θα κρατήσουν εκτός τους μετανάστες, κυβερνήσεις υπόσχονται αυστηρότερο έλεγχο των συνόρων, τα κριτήρια νόμιμης μετανάστευσης γίνονται πιο αυστηρά. Στην Ελλάδα το πρόβλημα έχει διπλή όψη, αφενός με το brain drain, αφετέρου με τις εισερχόμενες προσφυγικές και μεταναστευτικές ροές. Η νέα κυβέρνηση δηλώνει αποφασισμένη να αναλάβει πρωτοβουλίες και στα δύο μέτωπα, στα οποία είχε άλλωστε δώσει έμφαση προεκλογικά. Πλην όμως, η πρόσφατη αναδίπλωση με την επανίδρυση του Υπουργείου Μεταναστευτικής Πολιτικής ανέδειξε ελλείμματα σχεδιασμού και πληροφόρησης.\nΠρόβλημα ή λύση;\nΠαντού η μετανάστευση αντιμετωπίζεται ως πρόβλημα. Η μεγαλύτερη δε αντίφαση είναι ότι στοιχεία και ειδικοί συνηγορούν ότι θα μπορούσε να είναι η λύση! Η αύξηση των μεταναστευτικών ροών δημιουργεί ισχυρά οφέλη στις οικονομίες που τις υποδέχονται και αυξάνει τα εισοδήματα. Σύμφωνα με την παραπάνω μελέτη της Παγκόσμιας Τράπεζας, ένας νέος ανειδίκευτος μετανάστης που βρίσκει δουλειά στις ΗΠΑ κατά μέσο όρο αυξάνει το ετήσιο εισόδημά του κατά 14.000 δολάρια. Εάν διπλασιάζονταν οι μετανάστες στις πλούσιες χώρες, με την εισροή επιπλέον 100 εκατ. νέων από τις φτωχότερες χώρες, το ετήσιο όφελος εκτιμάται σε 1,4 τρισ. δολ. Ο Αμερικανός καθηγητής Michael Clemens υπολογίζει ότι ένα παγκόσμιο άνοιγμα των συνόρων θα οδηγούσε σε αύξηση από 50% μέχρι 150% του παγκοσμίου ΑΕΠ (Economics and Emigration: Trillion-Dollar Bills on the Sidewalk?).\nΜια τέτοια προοπτική δεν είναι, βέβαια, ρεαλιστική μεσοπρόθεσμα. Είναι, όμως, ενδεικτικό παράδειγμα της οικονομικής ώθησης που μπορεί να προσφέρει η μετανάστευση – ώθηση εξαιρετικά χρήσιμη, σε μια περίοδο με υποτονική ανάπτυξη διεθνώς. Όπως η κλιματική κρίση θα μπορούσε να λειτουργήσει ευεργετικά για τις οικονομίες (με τις επενδύσεις που απαιτεί η στροφή στην πράσινη ανάπτυξη), έτσι και το «μεταναστευτικό» από πρόβλημα μπορεί να μετατραπεί σε μέρος της λύσης.\nΜετανάστες με υψηλότερη εξειδίκευση\nΜεταναστεύοντας οι άνθρωποι δεν αποκτούν καλύτερες δεξιότητες αλλά αυτές που έχουν αποκτούν μεγαλύτερη αξία: Κάποιος σε μια αφρικανική χώρα βγάζει μεροκάματο 2 δολάρια, πουλώντας μπάζα για οικοδομικά υλικά. Θα μπορούσε να εισπράττει ωρομίσθιο 10 δολάρια για αντίστοιχη δουλειά σε ένα εργοτάξιο πλούσιας χώρας. Το όφελος είναι μεγαλύτερο για περισσότερο εξειδικευμένες εργασίες. Το προϊόν τους αποκτά μεγαλύτερη αξία στις πλουσιότερες οικονομίες, όπου υπάρχει καλύτερο θεσμικό πλαίσιο, αποτελεσματικότερη λειτουργία της οικονομίας και των αγορών, καλύτερη εφαρμογή των νόμων, λειτουργικότερες επιχειρήσεις και πιο αναπτυγμένη τεχνολογία.\nΑυτά είναι τα στατικά κέρδη της μετανάστευσης που προκύπτουν σε σχέση με τον ίδιο τον μετανάστη. Υπάρχουν, όμως, και δυναμικά κέρδη, σε σχέση με την παραγωγικότητα των ντόπιων. Τόσο σε επιχειρηματικά όσο και σε επιστημονικά προγράμματα, οι μετανάστες μπορούν να προσφέρουν «φρέσκες» ιδέες και διασυνδέσεις με νέα δίκτυα. Αυτή άλλωστε είναι ίσως η μόνη μορφή μετανάστευσης που προσπαθούν να προσελκύσουν οι πλούσιες χώρες: είτε πρόκειται για τo «next big thing» στον κόσμο των startups, είτε για έναν αξιόλογο ακαδημαϊκό.\nΈνας μετανάστης υψηλής εξειδίκευσης έχει, βέβαια, περισσότερη ελευθερία επιλογών, οπότε (όπως επιβεβαιώνουν και τα στοιχεία της Παγκόσμιας Τράπεζας) είναι πιθανό να καταλήξει σε κάποια από τις… 10 δημοφιλέστερες χώρες-προορισμούς – το πιθανότερο σε κάποια του αγγλοσαξονικού κουαρτέτου ΗΠΑ, Βρετανίας, Καναδά και Αυστραλίας. Για τον λόγο αυτό και η συγκεκριμένη κατηγορία μεταναστών δεν διστάζει να διανύσει μεγάλες αποστάσεις (τουλάχιστον οι μισοί πάνω από 4.000 χλμ.), αποφεύγοντας τις γειτονικές χώρες (μόλις 20%, έναντι ποσοστών άνω του 50% για άλλες ομάδες, όπως οι μετανάστες χαμηλής εξειδίκευσης και οι πρόσφυγες).\nΗ Ελλάδα τα τελευταία δέκα χρόνια βίωσε τη φυγή μεταναστών υψηλότερης εξειδίκευσης (brain drain) και έγινε αντιληπτή η αιμορραγία πόρων που αυτή συνεπάγεται. Ένα απλό παράδειγμα: την ώρα που τα ελληνικά νοσοκομεία είναι υποστελεχωμένα, φεύγουν στο εξωτερικό οι γιατροί που τις προηγούμενες δεκαετίες σπούδασαν οι Έλληνες φορολογούμενοι.\nΥπάρχουν, όμως, δυνητικά οφέλη ακόμα και για τις χώρες που αφήνουν πίσω τους οι μετανάστες. Το προφανέστερο είναι τα εμβάσματα που στέλνουν στις οικογένειες στην πατρίδα (στην περίπτωση της Ελλάδας αυτό έγινε περισσότερο αισθητό σε προηγούμενες περιόδους μετανάστευσης), αλλά μπορούν να υπάρχουν ποικίλες θετικές επιπτώσεις, είτε πρόκειται για νέες διασυνδέσεις που προσφέρουν, είτε για την πλούσια εμπειρία που θα έχουν επιστρέφοντας μετά από κάποια χρόνια. Προς αυτή την κατεύθυνση έχει, πλέον, νόημα να προσανατολιστεί η ελληνική πολιτική, καλλιεργώντας την επαφή με όσους φεύγουν και ελπίζοντας να επαναπροσελκύσει κάποιους στο μέλλον.\nΣτην άλλη πλευρά της εξίσωσης, ως χώρα προσέλκυσης μεταναστών η Ελλάδα δεν είναι η πρώτη επιλογή για όσους έχουν υψηλή εξειδίκευση. Αυτό δεν σημαίνει, όμως, ότι δεν μπορεί να αντλήσει οφέλη από όσους την επιλέγουν. Οι μετανάστες εργάζονται (άρα πληρώνουν ασφαλιστικές εισφορές και φόρο εισοδήματος) και καταναλώνουν μεγάλο μέρος των χρημάτων τους στην Ελλάδα (πληρώνοντας ΦΠΑ και λοιπούς φόρους δαπάνης). Συχνά απασχολούνται σε θέσεις χαμηλής εξειδίκευσης που οι ντόπιοι δεν θα επέλεγαν και συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση της συμμετοχής των γυναικών στην αγορά εργασίας. Μετανάστες χαμηλής εξειδίκευσης μπορεί ακόμα και να προσφέρουν νέα αγαθά στην αγορά, για παράδειγμα ανοίγοντας ένα εστιατόριο με την κουζίνα της πατρίδας τους.\nΗ συνηθέστερη κριτική, βέβαια, είναι ότι οι μετανάστες στερούν τη δουλειά από τους ντόπιους ή ότι διατηρούν σε χαμηλά επίπεδα τα μεροκάματα. Διεθνώς τα επιστημονικά δεδομένα δεν είναι σαφή (κάποια εντοπίζουν μια επίδραση, αλλά αρκετά μικρή), όλα όμως αυτά έχουν μικρή σημασία στην Ελλάδα. Εξαιτίας της κρίσης την προηγούμενη δεκαετία η εκτόξευση της ανεργίας ήταν τόσο απότομη και μεγάλη και η μείωση των εισοδημάτων τόσο σημαντική, ώστε κάθε άλλος παράγοντας να έχει σχετικά μικρή σημασία.\nΜέχρι το 2015 το μεταναστευτικό αντιμετωπιζόταν αποκλειστικά ως πρόβλημα. Η κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ έθεσε ως στόχο τη διαμόρφωση μιας νέας μεταναστευτικής πολιτικής, αλλά σύντομα αναγκάστηκε να εστιάσει στη διαχείριση διαρκώς αυξανόμενων προσφυγικών ροών και να διαχειριστεί την απροθυμία των άλλων χωρών της ΕΕ να βοηθήσουν. Η κυβέρνηση της ΝΔ ανέλαβε υποσχόμενη καλύτερη φρούρηση των συνόρων αλλά και αποτελεσματικότερη διαχείριση των προσφυγικών ροών.\nΕίναι σαφές ότι οι συνθήκες διαβίωσης των μεταναστών στα καμπ είναι άθλιες και πρέπει να βελτιωθούν. Αυτό, όμως, δεν αποτελεί παρά μόνο ένα μέρος της μεταναστευτικής πολιτικής, όπως και η φύλαξη των συνόρων. Μεταξύ των βασικών προκλήσεων που καλείται να διαχειριστεί το Υπουργείο Μεταναστευτικής Πολιτικής είναι να εντοπίσει τους μετανάστες που θα μείνουν στη χώρα και να τους προσφέρει ένα πλέγμα πολιτικών ένταξης: από την καταγραφή και καλύτερη αξιοποίηση των δεξιοτήτων τους, μέχρι την εκμάθηση της ελληνικής γλώσσας και την ένταξη των παιδιών τους στα σχολεία.\nΗ οργανωμένη ένταξη των νόμιμων μεταναστών στην ελληνική οικονομία και κοινωνία είναι ένα απαραίτητο πρώτο βήμα – όχι, όμως, και το τέλος του δρόμου. Η Ελλάδα, αλλά και συνολικότερα η Ευρώπη, τις επόμενες δεκαετίες θα υποδεχθούν εκατομμύρια μετανάστες. Είναι αυτονόητο ότι οφείλουν να αξιοποιήσουν όσους νομίμως δεχθούν – το ερώτημα είναι πόσους και με ποια κριτήρια.\nΣτην παρούσα φάση, τόσο στην Ελλάδα όσο και στην υπόλοιπη Ευρώπη, ακούγονται περισσότερο οι φωνές όσων ανησυχούν και φοβούνται. Όσο, όμως, οι μεταναστευτικές ροές επιμένουν, τα όρια θα επαναπροσδιορίζονται. Τα δυνητικά οφέλη θα μετατρέπονται σε απτά και θα αποκαλύπτεται ποιες ανησυχίες είναι δικαιολογημένες και ποιες όχι. Θα αποκτήσουν, δηλαδή, οι ντόπιοι σαφέστερη εικόνα για τους μετανάστες. Και η μέχρι τώρα διεθνής εμπειρία διδάσκει ότι, μετά από πολλά δάκρυα και αίμα (πρωτίστως των μεταναστών), τις περισσότερες φορές η νέα κατάσταση καταλήγει να τους αρέσει!


Κεφαλο-κλειδώματα: ΒΙΝΤΕΟ. Μαθήματα οικονομικών από τον Οικονομολόγο κύριο Ευαγγελόπουλο Ηλία.. Ακούει ο Υπουργός και ο Πρωθυπουργός;\nΕδώ είναι ολόκληρη η ομιλία του σε γραπτό λόγο:\nΈχω κατ’ επανάληψη γράψει και δηλώσει ότι ο πρώτος λόγος για τον οποίο βάλλεται η Ελλάδα, είναι η Ορθοδοξία. Όπου υπάρχει ορθοδοξία υπάρχει ακόμα ελπίδα και αντίσταση. Γι’ αυτό όσοι Έλληνες αγαπάμε τον Τριαδικό Θεό και την πατρίδα μας, δίνουμε τον αγώνα μας πρώτα υπέρ της πίστεως. Εάν δεν βάλουμε την πίστη ως προμετωπίδα της αντίστασης, ο αγώνας αυτός είναι αδύνατο να κερδηθεί. Γι’ αυτό το λόγο ο ατρόμητος μαχητής αλλά συνάμα σοφός Κολοκοτρώνης – όταν τρεις χιλιάδες περίπου παλληκάρια έπρεπε να αντιμετωπίσουν την τεράστια τότε Οθωμανική Αυτοκρατορία – είπε: “πρώτα υπέρ πίστεως και μετά υπέρ πατρίδος”. Με το λόγο αυτό ουσιαστικά είπε στο Θεό : “μπες μπροστά και εμείς ακολουθάμε.\nΕπομένως και εμείς σαν τον Κολοκοτρώνη, να βάλουμε τον Θεό μπροστά. Όποια προσπάθεια γίνει κάτω από τη σημαία της ορθοδοξίας θα έχει επιτυχία. Έχω γράψει ότι αυτοί που έχουν την εξουσία φοβούνται μόνο όσους έχουν πραγματική πίστη στον Τριαδικό Θεό και φιλοπατρία. Γιατί γνωρίζουν ότι οι άνθρωποι του Θεού είναι πιο έξυπνοι και πιο ικανοί από αυτούς και δεν είναι εξαγοράσιμοι, ούτε προσκυνημένοι.\nΣήμερα η Δ.Ε.Η. παρόλα τα προβλήματα που της δημιούργησαν με το χαράτσι, τη μείωση της χρήσης του λιγνίτη, τον Μηχανισμό Ανάκτησης Μεταβλητού Κόστους, την αδυναμία είσπραξης των οφειλών λόγω της κρίσης κ.λπ. κατέχει πάνω από το 85% του μεριδίου της αγοράς Η/Ε στη χώρα μας με περίπου 7,5 εκατομμύρια πελάτες.. Για να δοθεί το τελειωτικό χτύπημα για τη Δ.Ε.Η. καιπροκειμένου να εγκριθεί το τρίτο μνημόνιο, η ελληνική κυβέρνηση συμφώνησε για την απελευθέρωση της αγοράς φυσικού αερίου και ηλεκτρικής ενέργειας. Σύμφωνα με το ψηφισθέν πρόγραμμα από την 1η Ιανουαρίου 2020 η Δ.Ε.Η. Α.Ε. θα έχει το 49% του μεριδίου αγοράς ηλεκτρικής ενέργειας πράγμα που θα την υποχρεώσει να χάσει τους μισούς και πλέον πελάτες της ενώ στους πελάτες της, θα ανήκουν και όσοι αδυνατούν λόγω της κρίσης να πληρώσουν τους λογαριασμούς τους. Σήμερα οι καταναλωτές χρωστάνε στη Δ.Ε.Η. Α.Ε. 2,6 δισεκατομμύρια ευρώ ενώ τα 500 από αυτά είναι αδύνατο να εισπραχθούν.


Δωρεάν φροντιστήρια στο Δήμο Αλίμου για τα παιδιά των ευπαθών οικογενειών - Now24.gr\nΔωρεάν φροντιστήρια στο Δήμο Αλίμου για τα παιδιά των ευπαθών οικογενειών\nΕίναι πολύ δύσκολοι καιροί αυτοί που διανύουμε.\nΌλοι έχουμε προβλήματα.\nΚαι οι καθηγητές που σε ένα μεγάλο ποσοστό δεν είναι ικανοποιημένοι από τους μισθούς τους αδιαφορούν για την εκπαίδευση.\nΑς μην κρυβόμαστε πίσω από το δάκτυλό μας.\nΑυτό το ξέρουν όλοι και γι αυτό αρκετοί δήμοι προσπαθούν με κάθε τρόπο να βοηθήσουν τους δημότες τους.\nΟ Δήμος Αλίμου μας έστειλε το παρακάτω δελτίο επιβαιώνοντας αυτά που γράφουμε καθημερινά για την κακή εκπαίδευση στη χώρα μας.\n«Στο πλαίσιο της ενισχυτικής διδασκαλίας μαθητών Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, των οποίων οι γονείς αδυνατούν να ανταποκριθούν στο κόστος παρακολούθησης φροντιστηριακών μαθημάτων, ξεκινά την Δευτέρα 4 Νοεμβρίου 2013 το πρόγραμμα «Βοήθεια στο Διάβασμα».\nΟι γονείς οι οποίοι ενδιαφέρονται να ενταχθούν τα παιδιά τους στο πρόγραμμα του Κοινωνικού Φροντιστηρίου καλούνται να δηλώσουν συμμετοχή στην κα. Αλεξάνδρα Ηγουμένου, στο τηλέφωνο 213. 2008040 έως και την Παρασκευή 25 Οκτωβρίου 2013.»\nΜπράβο λοιπόν στον Θάνο Ορφανό το δήμαρχο Αλίμου που με αυτόν τον τρόπο βοηθάει τις ευπαθείς ομάδες του δήμου του.\nΣτο Βέλγιο για την κηδεία του Wilfried Martens ο Δ.Αβραμόπουλος\nΚορινθία: Ηλικιωμένη παρασύρθηκε από αυτοκίνητο και «έχασε» τη ζωή της\nΦωτιά προκάλεσε υλικές ζημιές σε αντιπροσωπεία αυτοκίνητων στα Χανιά


Λογική της πλάκας: Επιστροφές-Καταστροφές\nείπε ο καλός μας ZlatkoGR Στις 12:34 π.μ.\ndentistartist 1 Φεβρουαρίου 2008 - 5:06 μ.μ.\nimaste stin diathesi sou, me polla dakria pou tha ginoun xamogela otan se sinantisoume.\nMonte-Cristo 1 Φεβρουαρίου 2008 - 8:31 μ.μ.\nefou 1 Φεβρουαρίου 2008 - 10:06 μ.μ.\nΆντε μωρέ Ζλατκούλη...συγκινήθηκα αλλά θ'αφήσω τα δάκρυα για τον ειδικό (ξέρεις εσύ)...\ndragongrrrr 1 Φεβρουαρίου 2008 - 10:54 μ.μ.\nΕ, ντάξει! Δεν πας και στη Σιβηρία! :P Εγώ πιστεύω ότι θα συνεχίσουμε να σε βλέπουμε, άλλωστε με τα κινητά κλπ δεν χανόμαστε πλέον! Και θα συνεχίσω να διαβάζω το Blog σου, ακόμα κι αν συνεχίσεις να μας εξιστορείς τις φανταστικές περιπέτειες της Tilla Tequila! ;) Keep updating, dude!\nο ειδικός 3 Φεβρουαρίου 2008 - 8:02 μ.μ.\nψηλά το κεφάλι ρε! είναι μεταβατικό το στάδιο, ούτε που θα θυμάσαι τη βαρεμάρα κ το στρατό όταν έρθεις πάλι. κ θα 'μαστε μια ωραία παρέα!\nmafalda 4 Φεβρουαρίου 2008 - 1:49 π.μ.\nΣε περιμένουν πολλά και καινούρια και σίγουρα ωραία και κυρίως σε περιμένουμε εμείς... Εντάξει εμείς θα έρθουμε αλλά κι εσύ το υποσχέθηκες! Άντε ρε με συγκίνησες αλλά δάκρυα όχι... Όπως είπε και η Efou... άλλος είναι ο ειδικός. Άσε που κλαίω και άσχημα :)!


Panathinaikos Press: Θαύμα! Βρέθηκε ενδιαφερόμενος για την ΠΑΕ...\nTην ώρα που οι άνθρωποι του Αλαφούζου στην ΠΑΕ προσπαθούν να πείσουν τον...Αλαφούζο να βάλει χρήματα στην ΠΑΕ για να μην ξεκινήσει ο χορός των προσφυγών, βγήκε στην επιφάνεια η ιστορία με ενδιαφέρον Γερμανικής εταιρίας management για το ποδοσφαιρικό τμήμα του Συλλόγου!\nΝαι, μην εκπλήσεστε. Εμφανίστηκαν ενδιαφερόμενοι. Για να ρωτήσουν, να μάθουν και να...εξαφανιστούν φαντάζομαι. Όπως έγινε κάποιες άλλες -λίγες- φορές με άλλους τα προηγούμενα χρόνια. Μπορεί ο Παναθηναϊκός να έχει συγκινήσει από Ασία μέχρι Μέση Ανατολή και Αμερική, αλλά μέχρι στιγμής η μπίλια δεν έχει κάτσει πουθενά. Που ξέρετε...μπορεί να κάτσει στην Γερμανία.\n(Λέμε καμιά μαλακία να περάσει η ώρα)\nΠαναθηναϊκός λοιπόν...η ομάδα με έναν λαό που προσπάθησε να διώξει τον "τσοπάνη" της και από τότε βιώνει ουκ ολίγα μη νορμάλ περιστατικά. Η ομάδα που βιώνει τις ίδιες καταστάσεις με ίδια και διαφορετικά πρόσωπα. Η ομάδα που δεν την θέλει κανένας από τον Σεπτέμβρη που θεωρητικά βγήκε στο σφυρί...\nΜα τι λέω...την ήθελε και την πήρε ο Αλαφούζος. Τζάμπα. Με μια πρόταση που είχε βρει τοίχο όταν είχε παρουσιαστεί από...ξένους.\nΤώρα οι Γερμανοί είναι άλλο φρούτο. Θα συζητήσουν με τα άτομα της διοίκησης, θα λάβουν τα οικονομικά στοιχεία που θα ζητήσουν και θα χαθούν.\nΝα μάθουμε κιόλας ποια είναι αυτή η εταιρία...έτσι για το γαμώτο...για να γίνει πιο πειστικό και το έργο πως δεν είναι σκηνοθετημένο...να νιώθουμε λιγότερο μαλάκες.\nΥΓ: Ο καιρός που έπρεπε να ζητάμε ευθύνες από τον Αλαφούζο έχει περάσει. Ευθύνες να ζητάμε από την πάρτη μας. Εμείς δεν είμαστε ο Παναθηναϊκός; Ή μόνο όποτε μας βολεύει;\nPosted by Panathinaikos Press at 6:57 π.μ.


Γνωρίστε τον διευθυντή της NYCB Russell Janzen - Συνεντεύξεις\nΟ Russell Janzen στο 'The Sleeping Beauty' του Peter Martins. Φωτογραφία από τον Paul Kolnik. Μερίδιο Τιτίβισμα Μερίδιο Σχόλια\nΤον Φεβρουάριο, στο τέλος του Ωραία Κοιμωμένη παραστάσεις, το New York City Ballet (NYCB) ανακοίνωσε την προώθηση οκτώ από τους χορευτές της εταιρείας, συμπεριλαμβανομένου του τότε σολίστ Russell Janzen στο καθεστώς του Principal Dancer. Ο Janzen, ο οποίος έγινε μέλος της NYCB τον Οκτώβριο του 2007, ως μαθητευόμενος, μόλις έκανε το ντεμπούτο του στο ρόλο του Gold.\nΟ Dance Informa συνδέθηκε πρόσφατα με τον Janzen για να μάθει περισσότερα για την κλήση του στο μπαλέτο, για το τι συνεπάγεται η εκπαίδευσή του, για τους ρόλους που θα εκτελεί αυτήν την άνοιξη, άλλα έργα που ανυπομονεί και για ποιες συμβουλές έχει για την ανάπτυξη των χορευτών.\nΡάσελ, πότε ξέρατε για πρώτη φορά ότι θέλετε να γίνετε επαγγελματίας χορευτής; Σύμφωνα με πληροφορίες, αρχίσατε να χορεύετε σε ηλικία έξι ετών. Ήταν στιγμιαία;\nΡάσελ Γιανζέν. Φωτογραφία από τον Paul Kolnik.\n«Εάν ρωτήσετε την οικογένειά μου, θα έλεγαν ότι ήθελα πάντα να γίνω χορευτής μπαλέτου όταν μεγάλωσα. Και το έκανα, αλλά δεν νομίζω ότι ήξερα πραγματικά τι σήμαινε μέχρι που ήρθα σε ένα έντονο καλοκαίρι στο School of American Ballet (SAB) όταν ήμουν 14 ετών. Πριν από αυτό, το μπαλέτο ήταν το «πράγμα» μου. Ήμουν ένα από τα λίγα αγόρια στο ακαδημαϊκό μου σχολείο που χόρευαν, που μου άρεσε. Αλλά θυμάμαι ότι ήμουν στην τάξη στο SAB με τον Peter Boal και μαθαίναμε την πρώτη παραλλαγή από το Balanchine's Θέμα και παραλλαγές. Τότε ήταν που μου έκανε κλικ - τι θα σήμαινε να είμαι πραγματικά χορευτής. Ήταν τεχνικό, υπήρχε στυλ που ένιωθα σαν άτομο και ήταν σκληρή δουλειά. Ήθελα περισσότερα από αυτά. Η μετάβαση στο SAB ήταν ένα βήμα προς τη μεγαλύτερη αφοσίωση στο μπαλέτο και σε έναν τρόπο χορού. Νομίζω ότι ήταν πραγματικά κατά τη διάρκεια του χρόνου μου εκεί που αποφάσισα ότι ήταν κάτι που ήθελα να ακολουθήσω επαγγελματικά. '\nΗ οικογένειά σας δεχόταν να χορεύετε; Έπρεπε να ξεπεράσετε τυχόν εμπόδια για να κυνηγήσετε το όνειρό σας;\n«Η οικογένειά μου ήταν τόσο δεκτική και υποστηρικτική. Ήμουν 100 τοις εκατό η απόφασή μου να ξεκινήσω μαθήματα, να δεσμευτώ σοβαρά και να ασχοληθώ επαγγελματικά με το χορό. Οι γονείς μου, και επίσης η αδερφή μου, το πήγαν μαζί και με στήριξαν, αλλά θα ήμουν εξίσου χαρούμενος και υποστηρικτικός αν είχα επιλέξει κάτι άλλο για να αφιερωθώ. Ήμουν πολύ τυχερός στο ότι δεν με εμπόδισαν να χορεύω.\nΣτην πραγματικότητα, έλαβα τεράστια βοήθεια. Το Rock School έδωσε στα αγόρια δωρεάν εκπαίδευση χορού. Ο Bo και η Stephanie Spassof, μαζί με τους άλλους δασκάλους μου εκεί, μου έδιναν συνεχώς ενθάρρυνση και πιο εντατική εκπαίδευση. Στη συνέχεια, στο SAB, όλα πήγαν πολύ ομαλά.\nΑπό τότε που προσχώρησα στην εταιρεία, τραυματίστηκα αρκετά και αισθάνομαι σαν να ασχολούμαι πάντα με κάτι, αλλά οι περισσότεροι από τους συναδέλφους μου έχουν παρόμοιες εμπειρίες. '\nΌπως αναφέρατε, εκπαιδεύσατε στο The Rock School στη Φιλαδέλφεια πριν τελικά εγγραφείτε ως φοιτητής πλήρους απασχόλησης στο SAB, το επίσημο σχολείο της NYCB. Μπορείτε να μοιραστείτε περισσότερα για το πώς ο χρόνος σας στο The Rock School ήταν διαμορφωτικός για εσάς;\n«Στο The Rock School, είχαμε μια πραγματική γκάμα δασκάλων και ήμουν εκτεθειμένος σε πολλά διαφορετικά στυλ. Ο δάσκαλος που διαμόρφωσε περισσότερο την εμπειρία μου ήταν ο Chris Flemming. Συνήθιζε να με τρομάζει γιατί ήταν τόσο απαιτητικός, αλλά με ώθησε να κινηθώ γρηγορότερα και περισσότερο με τρόπο που πραγματικά με ωφέλησε όταν μετακόμισα σε σχολείο Balanchine.\nΕπίσης, χάρη στις συνεργαζόμενες τάξεις του, δεν φοβόμουν ποτέ να συνεργαστώ. Τώρα κάνω πολλές συνεργασίες και νομίζω ότι οφείλω την επιτυχία μου σε αυτόν τον τομέα σε μεγάλο βαθμό στις τάξεις του. Μας ώθησε να κάνουμε αρκετά προκλητικά πράγματα και φαινόταν πραγματικά να έχει εμπιστοσύνη ότι θα μπορούσαμε όλοι να το κάνουμε. '\nΟ Russell Janzen στο Diamonds από τα «Jewels» του Balanchine. Φωτογραφία από τον Paul Kolnik.\nΣε αυτό το σημείωμα, ποιοι ήταν μερικοί εκπαιδευτές του SAB που σας ενέπνευσαν και σας προκάλεσαν;\n'ΝικολάιΟ Hübbe ήταν μια μεγάλη έμπνευση. Όχι μόνο ήταν ένας υπέροχος και απαιτητικός δάσκαλος, αλλά και τον παρακολουθούσα να παίζει τακτικά, και ήταν ένας εκπληκτικός χορευτής. Ήταν κομψός, κομψός, δυνατός και υποτιμημένος - όλα τα πράγματα που φιλοδοξώ να χορεύω. '\nΣας καλωσορίστηκε για πρώτη φορά στη Νέα Υόρκη ως μαθητευόμενος. Τώρα, σχεδόν 10 χρόνια αργότερα, έχετε προαχθεί σε κύριος χορευτής. Συγχαρητήρια! Πώς αισθάνεται αυτό;\n«Αισθάνεται καταπληκτικό και μερικές φορές παράλογο. Με πολλούς τρόπους, το δουλεύω εδώ και πολύ καιρό, και τώρα που συνέβη, μερικές φορές σκέφτηκα ότι δεν έπρεπε να το έκανα εδώ. Αλλά γενικά, είμαι ενθουσιασμένος και είμαι πολύ περήφανος που βρίσκομαι σε τόσο μεγάλη παρέα. '\nΠώς ήταν η στιγμή που ο αρχηγός μπαλέτου της NYCB Peter Martins το ανακοίνωσε πριν από τον Φεβρουάριο19ου γαμήλια του Η ωραία κοιμωμένη ;\n«Ήταν μια πολύ ωραία και χαμηλή στιγμή όταν μου είπε ο Πέτρος. Μου κάλεσαν να κάνω μια συνάντηση στο γραφείο του μετά τις πρόβες μου για την ημέρα που έληξε. Με κάθισε και μου είπε πραγματικά ότι με προωθούσε. Δεν είχα πολλές ευκαιρίες να μιλήσω μαζί του για μεγάλο χρονικό διάστημα για την καριέρα μου, και ήταν υπέροχο να έχω την ευκαιρία να τον ευχαριστήσω και να του πω τι έγινε πέρυσι (συγκεκριμένα) πραγματικά μου άρεσε.\nΑφού άφησα το γραφείο του, άρχισα να κλαίω. Ήταν λίγο συντριπτικό. Το πρώτο άτομο που είδα ήταν η Κρίστεν Σεγκίν, μέλος του σώματος του μπαλέτου, την οποία γνωρίζω από τότε που ήμουν 11 ή 12 ετών στο The Rock School. Είχαμε μια συναισθηματική στιγμή μαζί ».\nΩς διευθυντής, έχουν αλλάξει οι ευθύνες ή οι ελευθερίες σας στην εταιρεία;\n«Η πραγματικότητα των ημερών μου δεν έχει αλλάξει τόσο πολύ. Έχω το ίδιο ρεπερτόριο όπως πριν από την προσφορά. Με κάποιους τρόπους, νιώθω ελαφρύτερος στις πρόβες. Ίσως νιώθω ότι έχω περισσότερη ιδιοκτησία για τη θέση μου εκεί; Αλλά έχει επίσης επιφέρει αρκετές ανασφάλειες και πιέσεις. Θέλω πραγματικά να ανταποκριθώ σε αυτό που νομίζω ότι σημαίνει να είμαι κύριος χορευτής σε αυτήν την εταιρεία, και μερικές φορές αυτό μπορεί να αισθάνεται αδύνατο. '\nΤώρα που έχετε φτάσει σε αυτό το αξιοσημείωτο ορόσημο στην καριέρα σας, θέτετε νέους στόχους για το μέλλον; Καλλιτεχνικά και αλλιώς;\n«Δεν έχω πολλούς μακροπρόθεσμους στόχους αυτήν τη στιγμή. Στο παρελθόν, η ρύθμιση τους δεν με βοήθησε πολύ. Αυτή η σεζόν είναι δύσκολη για μένα και κάνω πολλά μέρη που βρίσκονται εκτός της ζώνης άνεσής μου.\nΟι στόχοι μου αυτή τη στιγμή είναι να βγω στη σκηνή και να είμαι σε έναν ελεύθερο χώρο όπου αισθάνομαι ελεύθερος να χορέψω σαν τον εαυτό μου - να αφήσω τις αμφιβολίες για το αν είμαι σωστός για το μέρος πίσω.\nΘα ήθελα επίσης να συνεργαστώ με όλα τα διαφορετικά είδη χορευτών - άτομα που θα αμφισβητήσουν την ιδέα μου για το τι είναι και ήταν για μένα ο χορός. Υποθέτω ότι αυτός είναι ένας μακροπρόθεσμος στόχος. '\nΟ Russell Janzen και η Teresa Reichlen στο «Concerto Barocco» του Balanchine. Φωτογραφία από τον Paul Kolnik.\nΈχετε κάποιες συμβουλές ή συμβουλές για νεαρά αγόρια που θέλουν να ακολουθήσουν τα βήματά σας μια μέρα;\n«Άκουσα την Τερέζα Ράιχλεν [συνάδελφο χορεύτρια] να το λέει αυτό σε κάποιον κάποτε και νόμιζα ότι ήταν υπέροχη συμβουλή:« Βεβαιωθείτε ότι σας αρέσει. Το μπαλέτο είναι σκληρό συναισθηματικά και σωματικά, και δεν αξίζει να το ακολουθήσετε εκτός αν σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους. '\nΑυτό, και βάλτε την επιπλέον δουλειά. Εάν αισθάνεστε άβολα με ένα βήμα, εξασκηθείτε μόνοι σας και μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Μεγάλωσα πολύ ως χορευτής όταν δεν ήμουν απασχολημένος ως νεότερο μέλος του σώματος. Στον ελεύθερο χρόνο μου, ζήτησα από μερικούς από τους διευθυντές να με καθοδηγήσουν σε διαφορετικούς ρόλους, και αυτό ήταν μια τεράστια βοήθεια για να με κρατήσει ισχυρό και παρακινημένο. '\nΤέλος, εσείς και ολόκληρη η εταιρεία NYCB βρίσκεστε επί σκηνής στο Lincoln Center έως τις 28 Μαΐου. Ποιοι ρόλοι μπορούν να σας δουν οι θαυμαστές αυτή τη σεζόν;\n«Πραγματοποιώ το ντεμπούτο μου Αμερικανική ραψωδία με τη Lauren Lovette στο πρόγραμμα all-Wheeldon. Θα είμαι επίσης Νέο αίμα και Παντού πηγαίνουμε στο πρόγραμμα Peck. Αργότερα στη σεζόν, πιθανότατα θα είμαι στο Peter Walker's δέκα στα επτά , Troy Schumacher's Κοινά σημεία , Jormo Elo's Φέτα σε Sharp , Του Πόντου Λίντμπεργκ Η αστραφτερή άσφαλτος και ίσως ο Peter Martins Φοβισμένες συμμετρίες , Peck's Rodeo: Τέσσερα επεισόδια χορού, και το Balanchine's Το όνειρο της μέσης καλοκαιρινής νύχτας. '\nΟυάου! Και τέλος, υπάρχουν άλλα έργα που θα εργαστείτε αυτό το καλοκαίρι;\n«Εκτός της δουλειάς με το NYCB, θα χορεύω με τη Stephanie Williams από το American Ballet Theatre στο πρόγραμμα Emery LeCrone στο The Joyce. Πέρα από αυτό, νομίζω ότι είναι όλο το NYCB αυτό το καλοκαίρι, τόσο στο The Kennedy Center στην Ουάσινγκτον, όσο και στο Saratoga Performing Arts Center στη Saratoga, Νέα Υόρκη. '\nΓια να παρακολουθείτε τους Russell Janzen και NYCB, επισκεφθείτε τη διεύθυνση www.nycballet.com .\nΣχετικά Αντικείμενα: Αμερικανικό Θέατρο Μπαλέτου , Μπαλαγχίνη , Μπο Σπάσοφ , Κρις Φλέμινγκ , Κρίστοφερ Γουέλντον , Emery LeCrone , Τζορτζ Μπαλάντσεν , συνεντεύξεις , Τζόρμο Έλο , Τζάστιν Πεκ , Κρίστιαν Σεγκίν , Λόρεν Λόβετ , Μπαλέτο της Νέας Υόρκης , Νικολάι Χουμπέ , NYCB , Πίτερ Μπολ , Πίτερ Μάρτινς , Πόντος Λίντμπεργκ , Ράσελ Γιανζέν , ΣΑΒ , Κέντρο Παραστατικών Τεχνών Saratoga , Σχολή Αμερικανικού Μπαλέτου , Ωραία Κοιμωμένη , Στέφανι Σπάσοφ , Στέφανι Ουίλιαμς , Τερέζα Ράιχλεν , Η Τζόις , Το Κέντρο Κένεντι , Η Σχολή Ροκ , Θέμα και παραλλαγές , Τροία Σούμαχερ Μερίδιο Τιτίβισμα Μερίδιο


BBC: Ο Μέγας Αλέξανδρος ήταν… μέθυσος και ο Όμηρος ανύπαρκτος! – THE PAPER\nBBC: Ο Μέγας Αλέξανδρος ήταν… μέθυσος και ο Όμηρος ανύπαρκτος!\nΆρθρο-λίβελλος του βρετανικού δικτύου για την αρχαία Ελλάδα\nΤο BBC σήμερα φιλοξενεί άρθρο-λίβελλο του Armand d’Angour, απ” το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, με τίτλο «How many Greek legends were really true?». Το αισχρό κείμενο σε πολλά σημεία προσπαθεί να υποτιμήσει τον ελληνικό πολιτισμό και επιχειρεί να μειώσει την συμβολή του ελληνικού πνεύματος. Η λέξη προβοκάτσια ίσως είναι λίγη για να αποδώσει το νόημα των ισχυρισμών του d’Angour ο οποίος εργάζεται στο Jesus College της Οξφόρδης και θεωρεί εαυτόν μουσικό διαφημίζοντας ότι παίζει τσέλο και πιάνο.\nΔιαβάστε πώς προσπαθεί να αποδομήσει τον ελληνικό πολιτισμό ο καθηγητής που έχει κάνει έρευνα για τον πολιτισμό και την λογοτεχνία στην αρχαία Ελλάδα.\nΟπως γράφει ο d’Angour, έπειτα από 10 χρόνια πολιορκίας της Τροίας χωρίς επιτυχία, ο ελληνικός στρατός κατασκήνωσε έξω απ” τα τείχη της πόλης και προσποιήθηκαν πως προετοιμάζονται για το ταξίδι του γυρισμού. Άφησαν πίσω τους το Δούρειο Ίππο, ένα τεράστιο ξύλινο άλογο, προσφορά στη θεά Αθηνά.\nΟι Τρώες έβαλαν πανηγυρικά το δώρο μες την πόλη και όταν έπεσε η νύχτα οι Έλληνες που κρύβονταν έκαψαν την πόλη και έσφαξαν τους Τρώες. Οι αρχαιολόγοι έχουν βρει αποδείξεις πως η Τροία πράγματι κάηκε, όμως ο Δούρειος Ίππος είναι κατα πάσα πιθανότητα ένας μύθος που προέρχεται από τις πολιορκητικές μηχανές της εποχής.\nΟ καθηγητής-μουσικός υποστηρίζει πως μπορεί οι Αρχαίοι να ήταν σίγουροι πως ο Όμηρος υπήρξε και ήταν ο «βάρδος» που έγραψε το έπος της Ιλιάδας και της Οδύσσειας, όμως τίποτα δεν είναι γνωστό για εκείνον. Το μόνο που γνωρίζουμε είναι ότι κάποια στιγμή αυτά τα κείμενα γράφτηκαν στα ελληνικά γιατί έτσι διασώθηκαν, ισχυρίζεται ο καθηγητής d’Angour.\nΣύμφωνα με τον αρθρογράφο το ελληνικό αλφάβητο προσαρμόστηκε πάνω στη γλώσσα των Φοινίκων. Τα σχήματα των γραμμάτων διαφέρουν οπτικά από εκείνα των προγενέστερων Φοινίκων , το γεωμετρικό σχήμα των γραμμάτων αποδίδεται στο μαθηματικό του 6ου αιώνα πΧ, τον Πυθαγόρα.\nΟ καθηγητής του πανεπιστημίου της Οξφόρδης γράφει πως οι Βαβυλώνιοι γνώριζαν την εξίσωση του Πυθαγόρα αιώνες πριν και δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι εκείνος τη δημιούργησε. Μάλιστα τα στοιχεία λένε πως παρότι Πυθαγόρειοι αργότερα έκαναν σοβαρές μαθηματικές έρευνες, ο Πυθαγόρας ήταν ένας μυστικιστής, ο οποίος πίστευε πως οι αριθμοί εμπεριέχουν τα πάντα.\nΧρηματοοικονομικά μέσα, θεσμικά όργανα, νομίσματα, συμβάσεις, χρέος – ένοοιες που είχαν αναπτυχθεί σε πολλές ελληνικές πόλεις από τον 5ο αιώνα π.Χ., με την Αθήνα στο προσκήνιο. Αλλά υπήρξε ένα κράτος το οποίο αντιμετώπισε το χρήμα με μεγάλη καχυποψία και αντιστάθηκε στην εισαγωγή του, η Σπάρτη.\nΑν και η κλασική Σπάρτη δεν έκοψε δικό της νόμισμα, χρησιμοποιούσε ξένο ασήμι και οι ηγέτες τους υπήρξαν εξαιρετικά επιρρεπής στη δωροδοκία. Η πόλη κράτος των πολεμιστών πολλές φορές πούλησε της υπηρεσίες της.\nΤα μυστικά ήταν καλά φυλαγμένα και υπήρχαν αυστηρές ποινές για όποιον προσπαθούσε να τα αποκαλύψει ή να τα βεβηλώσει, όπως τον Αλκιβιάδη. Οι μύστες έπρεπε να περάσουν από τελετές μύησης οι οποίες μπορεί να περιείχαν σεξ μεταξύ ανδρών ή επικεντρωνόταν σε μυστικά αντικείμενα όπως ομοιώματα ανδρικών οργάνων.\nΣύμφωνα με τις πηγές του Armand d’Angour, ο Μέγας Αλέξανδρος ήταν κοντός, μέθυσος και όταν οργιζόταν δεν ξεχώριζε εχθρούς και φίλους. Καθώς τα χρόνια προχωρούσαν γινόταν ολοένα και πιο παρανοϊκός και μεγαλομανής.\nΗ Σιγκαπούρη είναι η ακριβότερη πόλη στον κόσμο BBC: Καταργεί 415 θέσεις εργασίας Συγκλονίζει το γράμμα του Αμερικανού ομήρου των τζιχαντιστών (video)\nArmand d'AngourBBCJesus CollegeΑρχαία ΕλλάδαΜέγας ΑλέξανδροςόμηροςΟξφόρδη\nBy giorgos Jul 23, 2014


ATHENS ELECTRONIX 2018 - 2ο πανελλαδικό συνέδριο – έκθεση συστημάτων ασφαλείας και τηλεόρασης News\nΠέμπτη, 11 Ιανουαρίου 2018 | 18:15\nATHENS ELECTRONIX 2018 - 2ο πανελλαδικό συνέδριο – έκθεση συστημάτων ασφαλείας και τηλεόρασης\nΤο 2ο κλαδικό συνέδριο – έκθεση συστημάτων ασφαλείας και τηλεόρασης είναι γεγονός. Σε συνέχεια της επιτυχημένης πορείας που χάραξαν η έκθεση ATHENS ELECTRONIX 2016 και το συνέδριο SALONICA ELECTRONIX 2017, η ATHENS ELECTRONIX 2018 θα συνδυάσει τους θεσμούς του συνεδρίου και έκθεσης στον ίδιο χώρο. Η ATHENS ELECTRONIX 2018 θα διεξαχθεί στις 3 και 4 Μαρτίου...\nΗ πρόσβαση στο συνέδριο θα είναι δωρεάν. Οι επισκέπτες του Συνεδρίου θα μπορούν να προβούν σε προεγγραφή μέσα από την ιστοσελίδα www.athens-electronics.gr . Φυσικά, θα υπάρχει και επιτόπου ηλεκτρονική καταγραφή για όλους αυτούς που δεν φρόντισαν την ηλεκτρονική προεγγραφή τους.\nΕΕΤΤ: Ενημέρωση για τα αποτελέσματα της 36ης Ολομέλειας του BEREC\nΞεκίνησαν οι εγγραφές εκθετών για την ANGA COM 2019\nΕΕΤΤ: Πορεία της Ευρυζωνικότητας στην Ελλάδα - Β΄ Εξάμηνο 2017\nΕΕΤΤ: ‘Εκθεση Ανοικτού Διαδικτύου 2017-2018


Κορδέλες Για Μπομπονιέρες - Συσκευασίας | Koutiatenedios\nΚορδέλες Για Γάμο & Βάπτιση, Συσκευασία Ή Διακοσμητικές Σε Τεράστια Ποικιλία\nΟι κορδέλες αποτελούν την τελική πινελιά για να είναι ολοκληρωμένο ένα δώρο ή μια οποιαδήποτε συσκευασία.\nΗ πλούσια συλλογή μας αποτελείται από κορδέλες με δαντέλα, κορδέλες σατέν, υφασμάτινες, βαμβακερές ή γκρο. Αναζητήστε τες, ακόμα, από λινάτσα ή λινάτσα με δαντέλα, από οργάντζα και άλλα ποιοτικά υφάσματα, στο πάχος της επιλογής σας και σε ποικιλία χρωμάτων.\nΜπορείτε να παραγγείλετε κορδέλα συσκευασίας ή περιτυλίγματος, για δώρα ή διακόσμησης σε σάπιο μήλο, χρυσή ή σε όποιο άλλο χρώμα ταιριάζει με το concept που έχετε στο μυαλό σας. Ολοκληρώστε το δώρο σας με μία καρό ή πουά, φαρδιά ή πιο λεπτή κορδέλα και αναδείξτε το δώρο σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.\nΑνάλογα με τις επαγγελματικές ή προσωπικές σας ανάγκες και φυσικά την εκάστοτε περίσταση, μπορείτε να επιλέξετε οι κορδέλες σας να είναι τυπωμένες. Μπορείτε να τις παραγγείλετε με σχέδια της επιλογής σας ή με το λογότυπο από την επιχείρησή σας. Μπορούν φυσικά να σας παραδοθούν εκτυπωμένες με το όνομα που θα έχετε διαλέξει ή με τις διάφορες ευχές, που ενδεχομένως θέλετε να φέρουν.\nΚορδέλες για γάμο ή βάπτιση\nΟι κορδέλες αποτελούν την κατεξοχήν λεπτομέρεια που κάνει τη διαφορά, όταν πρόκειται για μπομπονιέρες και άλλες διακοσμητικές πινελιές σε βάπτιση ή γάμο. Στις μπομπονιέρες, στα προσκλητήρια γάμου και τα προσκλητήρια βάπτισης μία κορδέλα δαντελένια ή βελούδινη, μπορεί να ολοκληρώσει την εικόνα με τον πιο εντυπωσιακό τρόπο.\nΚορδέλες για δώρα και συσκευασίες\nΣτα καταστήματα με δώρα, με είδη γάμου και βάπτισης ή οποιαδήποτε προϊόντα, οι κορδέλες παίζουν σίγουρα πολύ σημαντικό εικαστικό ρόλο, γι΄αυτό δεν μπορούν να λείπουν. Η εταιρεία Τενέδιος είναι μία εξαιρετική επιλογή για όλους τους επαγγελματικούς κλάδους, καθώς παρέχει κορδέλες υψηλής ποιότητας και αισθητικής, σε απίστευτες επιλογές και με πολλαπλές δυνατότητες σχεδιασμού από εσάς.


Πρώτοι Ευρωπαϊκοί αγώνες στο Μπακου 2015 – ATHENS PRESS\nHome » Κόσμος » Πρώτοι Ευρωπαϊκοί αγώνες στο Μπακου 2015\n13 Ιουνίου 2015 athens press Off Κόσμος,\nΜε μια φαντασμαγορική τελετή, που θα τη ζήλευαν ακόμα και τελετές έναρξης Ολυμπιακών Αγώνων, και με την υπογραφή του Ελληνα σκηνοθέτη Δημήτρη Παππαιωάννου ξεκίνησαν οι πρώτοι Ευρωπαικοί Αγώνες στο Μπακού, την πρωτεύουσα του Αζερμπαιτζάν.\nΣε ένα κατάμεστο από 65.000 θεατές και υπερσύγχρονο στάδιο και υπό την παρουσία Προέδρων, Πρωθυπουργών και εκπροσώπων από όλες τις ευρωπαικές χώρες, η << χώρα της φωτιάς >> άναψε τη δάδα των πρώτων αγώνων της Ευρώπης και έστρεψε τα φώτα της δημοσιότητας στο όμορφο Μπακού. Εκεί, σ’ αυτήν την παραθαλάσσια πόλη της Κασπίας, θα φιλοξενηθούν 6.000 αθλητές απ’ όλη την Ευρώπη και θα πάρουν μέρος σε 20 Ολυμπιακά Αθλήματα, με τον ευγενή ανταγωνοσμό να φτάνει στο ζενίθ.\nΗ οργανωτική επιτροπή επιμελήθηκε μέχρι τελευταία στιγμή την οργάνωση των αγώνων ώστε να διεξαχθούν κάτω από τις καλύτερες συνθήκες και να αποτελούν ένα νέο θεσμό που θα αντέξει και θα εξελιχθεί σε μόνιμο με το πέρασμα του χρόνου.\nΕτικέτες: Αζερμπαϊτζάν, Ευρωπαϊκοί αγώνες, Μπακου 2015, Πρώτοι Ευρωπαϊκοί αγώνες στο Μπακου 2015\nPrevious: Η ευρωβουλευτής Σπυράκη κατηγορεί την κυβέρνηση και καλεί την Ευρώπη να τη… «μαζέψει απο τις κακές παρέες»!\nNext: Μαρκαριάν :«Δεν έχουμε χώρο για λάθη»\nΑζερμπαϊτζάν, ταξίδι σε ένα κόσμο μεταξύ κόσμων\nΗ γη διχάζει, το νερό ενώνει. Αυτός ο κανόνας της γλωσσικής γεωγραφίας ίσχυε κάποτε παντού, πριν την εποχή του έθνους κράτους, με τα σχολεία και...


ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΗΛΕΚΤΡΙΚΩΝ ΣΥΣΚΕΥΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΗΛΕΚΤΡΙΚΑ ΤΙΜΕΣ ΚΟΣΤΗ\nΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΙ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΤΙΜΕΣ\nΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΔΕΗ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΕΚΔΟΣΗ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΔΕΗ\nΑΛΛΑΓΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΑΛΛΑΓΗ ΡΕΛΕ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΤΙΜΕΣ ΚΟΣΤΗ\nΑΛΛΑΓΗ ΠΡΙΖΑΣ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΑΛΛΑΓΗ ΠΡΙΖΑΣ ΚΗΦΙΣΙΑ ΤΙΜΕΣ ΚΟΣΤΗ\nΑΛΛΑΓΗ ΠΙΝΑΚΑ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΑΛΛΑΓΗ ΠΙΝΑΚΑ ΚΗΦΙΣΙΑΣ ΤΙΜΕΣ ΚΟΣΤΗ\nΑΛΛΑΓΗ ΚΟΥΔΟΥΝΙ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΑΛΛΑΓΗ ΚΟΥΔΟΥΝΙ ΚΗΦΙΣΙΑΣ ΤΙΜΕΣ ΚΟΣΤΗ\nΕΠΙΣΚΕΥΗ ΘΥΡΟΤΗΛΕΦΩΝΟ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΑΛΛΑΓΗ ΘΥΡΟΤΗΛΕΦΩΝΟ ΚΗΦΙΣΙΑ\nΕΛΕΓΧΟΣ ΔΙΑΡΡΟΗΣ ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΔΙΑΡΡΟΗ ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΚΗΦΙΣΙΑ\nΑΛΛΑΓΗ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΑ\nΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΟΙΚΙΑΚΩΝ ΣΥΣΚΕΥΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΟΙΚΙΑΚΕΣ ΣΥΣΚΕΥΕΣ\nΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΚΕΡΑΙΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΚΕΡΑΙΕΣ ΚΗΦΙΣΙΑ ΤΙΜΕΣ\nΕΠΙΣΚΕΥΗ ΚΕΡΑΙΑΣ, ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΔΟΡΥΦΟΡΙΚΗΣ ΚΕΡΑΙΑΣ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΤΙΜΕΣ ΚΟΣΤΗ\nΗ επισκευή ηλεκτρικών συσκευών στην Κηφισιά γίνεται σε ανταγωνιστικές τιμές. Για κόστη επισκευών ηλεκτρικών συσκευών Κηφισιάς καλέστε στο 2130905855.\nΕπισκευές ηλεκτρικών συσκευών στην Κηφισιά από επαγγελματία ηλεκτρολόγο\nΠοιό είναι το κόστος στην Κηφισιά για επισκευές ηλεκτρικών συσκευών;\nΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΠΛΥΝΤΗΡΙΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, SERVICE ΠΛΥΝΤΗΡΙΩΝ\nΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΨΥΓΕΙΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, SERVICE ΨΥΓΕΙΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΔΙΦΥΛΛΩΝ, NO FROST\nΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΤΗΛΕΟΡΑΣΕΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, SERVICE ΤΗΛΕΟΡΑΣΕΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, TV\nΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΣΟΜΠΑΣ ΗΛΙΑΚΟΥ ΘΕΡΜΟΣΙΦΩΝΑ ΡΑΔΙΟΚΑΣΕΤΟΦΩΝΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑ\nΈνας έλεγχος διαρροής ρεύματος στην Κηφισιά ποιά προβλήματα μπορεί να επιλύσει;\nΟι Ηλεκτρολόγοι μας στην Κηφισιά προσφέρουν τις καλύτερες ηλεκτρολογικές εγκαταστάσεις σε ανταγωνιστικές τιμές\nΠώς εργαζόμαστε στις επισκευές ηλεκτρικών συσκευών στην Κηφισιά;\nΤί προτείνουμε για τις επισκευές ηλεκτρικών συσκευών στην Κηφισιά;\nΕμπιστεύεστε πάντα επαγγελματία ηλεκτρολόγο για επισκευές ηλεκτρικών συσκευών στην Κηφισιά. Ένας έμπειρος επαγγελματίας ηλεκτρολόγος στην Κηφισιά θα έρθει στο χώρο σας για να ελέγξει την ηλεκτρική συσκευή, που δεν δουλεύει.\nΗλεκτροπληξία στην Κηφισιά\nΔεν είναι σπάνια μία βλάβη στην Κηφισιά που προκύπτει από ερασιτεχνική επισκευή ηλεκτρικών συσκευών. Το κόστος ενός επαγγελματία από τη μία αποσβέννυται πάρα πολύ γρήγορα και από την άλλη διαφέρει ανάλογα με την κάθε περίπτωση χωριστά.\nΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΩΝ ΣΥΣΚΕΥΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ\nΠοιός καθορίζει την τιμή επισκευής μίας ηλεκτρικής συσκευής στην Κηφισιά;\nΗ τιμή επισκευής μίας ηλεκτρικής συσκευής στην Κηφισιά διαφέρει ανάλογα με την παλαιότητα της συσκευής. Από την άλλη σημαντικός παράγοντας είναι και η παλαιότητα μίας οικοδομής. Δεν είναι πάντα εύκολο το έργο, διότι πολλές φορές το πρόβλημα είναι αρκετά πιο μεγάλο από ό,τι αρχικά εκτιμάται.\nΠοιές μπορεί να είναι αυτές οι οικοδομές στην Κηφισιά επιγραμματικά;\nΔείτε πιο κάτω μία Gallery για ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΠΛΥΝΤΗΡΙΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, SERVICE ΠΛΥΝΤΗΡΙΩΝ και κάντε κλικ για να μεγεθύνετε τις εικόνες μας.\nSERVICE ΠΛΥΝΤΗΡΙΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΣΕΡΒΙΣ ΠΛΥΝΤΗΡΙΩΝ\nΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΠΛΥΝΤΗΡΙΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ\nΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΠΛΥΝΤΗΡΙΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΣΕΡΒΙΣ ΠΛΥΝΤΗΡΙΩΝ\nΔείτε και την επόμενη Gallery για ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΨΥΓΕΙΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, SERVICE ΨΥΓΕΙΩΝ, ΔΙΦΥΛΛΩΝ, NO FROST και κάντε πάλι κλικ για να μεγεθύνετε τις εικόνες μας.\nΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΨΥΓΕΙΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, SERVICE ΨΥΓΕΙΩΝ\nSERVICE ΨΥΓΕΙΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΣΕΡΒΙΣ ΨΥΓΕΙΟΥ\nΔείτε και την αξιόλογη Gallery για ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΤΗΛΕΟΡΑΣΕΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, SERVICE ΤΗΛΕΟΡΑΣΕΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, TV και κάντε κλικ για να μεγεθύνετε τις εικόνες μας.\nΕΠΙΣΚΕΥΗ ΤΗΛΕΟΡΑΣΕΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΤΗΛΕΟΡΑΣΕΩΝ\nΕΠΙΣΚΕΥΗ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗΣ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ\nSERVICE ΤΗΛΕΟΡΑΣΕΩΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΣΕΡΒΙΣ ΤΗΛΕΟΡΑΣΕΩΝ\nΔείτε και την τελευταία Gallery για ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΣΟΜΠΑΣ ΗΛΙΑΚΟΥ ΘΕΡΜΟΣΙΦΩΝΑ ΡΑΔΙΟΚΑΣΕΤΟΦΩΝΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑ και κάντε κλικ για να μεγεθύνετε τις εικόνες μας.\nΕΠΙΣΚΕΥΗ ΣΟΜΠΑΣ ΣΤΗΝ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ\nΕΠΙΣΚΕΥΗ ΘΕΡΜΟΣΙΦΩΝΑ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ\nΕΠΙΣΚΕΥΗ ΡΑΔΙΟΚΑΣΕΤΟΦΩΝΟ ΚΗΦΙΣΙΑ, ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ\nΕΠΙΣΚΕΥΕΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΩΝ ΣΥΣΚΕΥΩΝ ΚΑΙ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΤΗΝ ΚΗΦΙΣΙΑ\nΈνας έλεγχος διαρροής ρεύματος στην Κηφισιά μπορεί να επιλύσει μία σειρά από προβλήματα. Επισημαίνουμε ότι με αυτόν τον τρόπο θα αποσοβηθούν πολλοί κίνδυνοι και θα έχετε το κεφάλι σας ήσυχο.\nΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑ\nΟι Ηλεκτρολόγοι στην Κηφισιά από την εταιρεία μας προσφέρουν αδιάλλειπτα ηλεκτρολογικές εγκαταστάσεις υψηλού επιπέδου στις πιο ανταγωνιστικές τιμές.\nΗλεκτρολόγος Κηφισιά: Ποιο τηλέφωνο εξυπηρετεί;\nΓια Ηλεκτρολόγο στην Κηφισιά καλέστε μας στο 2130905855 και με χαρά θα ακούσουμε το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε.\nΓιατί να επιλέξω ηλεκτρολόγο στην Κηφισιά της δικής σας εταιρείας;\nΗλεκτρολόγοι Κηφισιά: Εργάζονται 24h Κυριακές και αργίες;\nΠοιες μάρκες επισκευάζετε στην Κηφισιά;\nΕκτός από την Κηφισιά αναλαμβάνουμε περιστατικά κατ' οίκον σε όλον το νομό Αττικής, κέντρο athinas Βόλο και Ηράκλειο Κρήτης.\nΕπισκευές Ψυγείων Κηφισιά: Πάλι στο 213 0905855 να καλέσω;\nΝαι στο τηλεφωνικό μας κέντρο 2130905855 θα εξυπηρετηθείτε για Σέρβις Ψυγείων στην Κηφισιά αλλά και μία σειρά άλλες υπηρεσίες επισκευών.\nΕπισκευές Πλυντηρίων Κηφισιά: Πόσο κοστίζουν;\nΚαταρχήν δηλώνουμε ότι αναλαμβάνουμε όλες τις μάρκες που κυκλογορούν στην Ελληνική και ξένη αγορά. Καλέστε μας για να εξυπηρετηθείτε για Επισκευές Πλυντηρίων στην Κηφισιά με συνέπεια, ταχύτητα και αποτελεσματικότητα.\nΗ επιχείρησή μου στην Κηφισιά έχει ασφαλιστεί για οποιαδήποτε αιτία. Γιατί να ανησυχώ;\nΗ αλήθεια είναι ότι κανένας ασφαλιστής δεν κάνει έλεγχο σε μία επιχείρηση πριν εκδοθεί το ασφαλιστήριο συμβόλαιο. Ενδιαφέρεται για το κλείσιμο της συμφωνίας και την πληρωμή του. Συνεπώς, αν συμβεί κάτι στην επιχείρησή σας στην Κηφισιά, τότε θα βρεθείτε προ δυσάρεστων εκπλήξεων, αν έχετε κάνει ερασιτεχνικές ηλεκτρολογικές εργασίες.\nΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΑΛΕΣΩ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟ ΚΗΦΙΣΙΑ; Έχω αρκετές γνώσεις, διότι έχω πτυχίο Α.Ε.Ι. και ξέρω από ρεύματα.\nΑν όμως κατά λάθος γίνει το μοιραίο, ποιός θα φέρει την αποκλειστική ευθύνη; Αν τραυματιστεί ένα από τα παιδιά σας ή και ένας επισκέπτης σας, ή ένας πελάτης σας, τότε ποιός θα κατηγορηθεί για αυτό; Ένας εξουσιοδοτημένος και έμπειρος ηλεκτρολόγος στην Κηφισιά θα σας δώσει τις κατάλληλες λύσεις με ασφάλεια που διαρκούν στο χρόνο.\nΈχω το σπίτι μου στην Κηφισιά ασφαλισμένο. Είμαι καλυμμένος;\nΑν αποδειχτεί ότι εσείς ή κάποιος φίλος σας μη εξουσιοδοτημένος ηλεκτρολόγος στην Κηφισιά έβαλε χέρι «στο ρεύμα» θα βρεθείτε προ δυσάρεστων εκπλήξεων.\nΆλλες φορές οι επισκευές ηλεκτρικών συσκευών στην Κηφισιά ολοκληρώνονται ως επί το πλείστον στην επιτόπια επίσκεψή μας. Σημαντικός παράγοντας αποτελεί τόσο για μας όσο και για σας ο χρόνος αποκατάστασης.