Τι είναι η μετεμμηνοπαυσιακή. Χαρακτηριστικά της αναδιάρθρωσης του σώματος - Υγιεινή\nΤι είναι η μετεμμηνοπαυσιακή. Χαρακτηριστικά της αναδιάρθρωσης του σώματος\nΟι γυναίκες έχουν συναισθηματική φύση. Για αυτούς, η ομορφιά και η σεξουαλική έκκληση είναι υψίστης σημασίας. Η κατανόηση ότι η γήρανση σχετίζεται όχι μόνο με τις εξωτερικές αλλαγές και το τέλος της παιδικής περιόδου, αλλά και με την επιδείνωση της γενικής ευημερίας, πολλοί πιστεύουν ότι η μετεμμηνοπαυσιαία είναι μια τραγωδία. Αυτή η γνώμη είναι λάθος. Η γήρανση σημαίνει μόνο ένα πράγμα: πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή στον εαυτό σας και την υγεία σας από πριν. Μην χαλαρώσετε. Αθλητισμός, εκπαίδευση μνήμης, πρόληψη και θεραπεία ασθενειών, φροντίδα εμφάνισης θα σας βοηθήσει να απολαύσετε τη ζωή για πολλά ακόμα χρόνια.\nΤι είναι η μετεμμηνοπαυσιακή;\nΥπάρχουν τρία στάδια εμμηνόπαυσης: προμηνόπαυση, εμμηνόπαυση και μετεμμηνοπαυσιακές.\nΗ εμμηνόρροια εξαφανίζεται συχνότερα σε 45-52 χρόνια. Η προμηνόπαυση είναι μια μεταβατική περίοδος που προετοιμάζει το σώμα μιας γυναίκας για την ολοκλήρωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας της. Στις ωοθήκες, υπάρχουν όλο και λιγότερα αυγά, η παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών επιδεινώνεται. Ως εκ τούτου, η εμμηνόρροια εμφανίζεται ακανόνιστα, μπορεί να υπάρξουν διαλείμματα έως και 2 μήνες, και στη συνέχεια, αντίθετα, ο κύκλος μειώνεται σε 18-20 ημέρες. Όλο και περισσότερο, υπάρχουν κύκλοι χωρίς ωορρηξία, έτσι μειώνονται οι πιθανότητες εγκυμοσύνης.\nΗ μετεμμηνοπαυσιαία είναι η περίοδος μετά την πλήρη διακοπή της εμφάνισης της εμμήνου ρύσεως. Εάν εντός 1 έτους δεν υπάρχει εμμηνόρροια, τότε η εμμηνόπαυση έχει τελειώσει. Η έναρξη της μετεμμηνοπαυσιακής αναταραχής καθορίζεται αναδρομικά, ανάλογα με την ημέρα που έληξε η τελευταία εμμηνόπαυση.\nΥπάρχουν «πρώιμες» και «καθυστερημένες» μετεμμηνοπαυσιακές. Αρχικά διαρκεί 2-3 χρόνια από την αρχή, αρχίζει αργότερα, διαρκεί 10 χρόνια και περισσότερο.\nΦυσιολογικές μεταβολές στην μετεμμηνοπαυσιαία\nΚατά τη διάρκεια της μετεμμηνοπαυσιακής οστεοαρθρίτιδας, παρατηρείται ορμονική μετατόπιση στο σώμα: τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης μειώνονται, αυξάνονται τα επίπεδα ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH). Η μείωση του περιεχομένου των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στο σώμα οδηγεί σε αύξηση του επιπέδου του αρσενικού (ανδρογόνου). Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση τρίχας στο σώμα και το πρόσωπο, το τρίψιμο της φωνής.\nΚατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, λόγω έλλειψης σεξουαλικών ορμονών, οι κυκλικές αλλαγές στο ενδομήτριο σταματούν: την εξάλειψή τους και την ανανέωσή τους. Η εμφάνιση της εμμηνόρροιας καθίσταται αδύνατη. Η μήτρα και οι ωοθήκες μειώνονται σε μέγεθος. Η παραγωγή βλέννας που προστατεύει τα εσωτερικά γεννητικά όργανα από τη μόλυνση μειώνεται.\nΑλλαγές στον κόλπο εμφανίζονται: η παράλειψή του συμβαίνει, η σύνθεση της μικροχλωρίδας διαταράσσεται. Η έλλειψη επαρκούς ποσότητας βλέννας οδηγεί σε μια αίσθηση ξηρότητας σε αυτό, η οποία προκαλεί δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή.\nΛόγω της παραβίασης της σύνθεσης της μικροχλωρίδας, η λοίμωξη δεν συμβαίνει μόνο στο αναπαραγωγικό σύστημα, αλλά και στην ουροδόχο κύστη, συχνότερα εμφανίζεται κυστίτιδα. Μειωμένος μυϊκός τόνος των τοίχων. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η ουροδόχος κύστη δεν κλείνει σφιχτά, μπορεί να διαρρεύσει ούρα όταν βήχει ή τραυματίζεται.\nΟ μεταβολισμός επιβραδύνεται, η αφομοίωση χρήσιμων συστατικών από τα τρόφιμα επιδεινώνεται. Η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων στην μετεμμηνοπαυσιακή προκαλεί επιδείνωση της εμφάνισης, των δερματικών και οστικών ασθενειών. Λόγω της έλλειψης ασβεστίου και μαγνησίου, το σμάλτο δοντιών καταστρέφεται. Υπάρχουν αλλαγές στο σχήμα, στρίψτε.\nΜετεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα και τα αίτια τους\nΚατά τη διάρκεια της μετεμμηνοπαυσιακής περιόδου, ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης εξομαλύνεται. Για παράδειγμα, οι καυτές αναλαμπές και οι εκδηλώσεις τους (πυρετός, εφίδρωση, ρίγη) δεν εμφανίζονται πολύ συχνά ή ακόμα και να περάσουν. Ωστόσο, τα μετεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα επιμένουν και τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να προχωρήσουν:\nΟστεοπόρωση - εύθραυστα οστά λόγω έλλειψης ασβεστίου στο σώμα.\nΗ τριχόπτωση, η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών, αλλάζει η δομή και το σχήμα των νυχιών.\nΤο ξηρό δέρμα είναι συνέπεια της ανεπαρκούς παραγωγής κολλαγόνου και διαταραχών εφοδιασμού με αίμα. Ρυτίδες, εμφανίζονται σκούρες κηλίδες, μειώνεται η ελαστικότητα του δέρματος.\nΈλλειψη φυσιολογικής παροχής αίματος στα όργανα λόγω μειωμένης ελαστικότητας και αραίωσης των τοιχωμάτων του αγγείου. Η παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας οδηγεί σε επιδείνωση της μνήμης, της όρασης και της ακοής, απώλεια συντονισμού κινητήρα.\nΗ ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Ο εσφαλμένος μεταβολισμός προκαλεί σχηματισμό πλάκας χοληστερόλης στα αγγεία. Η παροχή αίματος στον καρδιακό μυ επιδεινώνεται, συμβαίνουν συνθήκες όπως η καρδιακή ισχαιμία, η στηθάγχη και οι διαταραχές του καρδιακού ρυθμού.\nΝευροψυχιατρικές διαταραχές: ευερεθιστότητα, αϋπνία, σύγχυση, καχυποψία, άγχος και κατάθλιψη.\nΠαραβίαση της πέψης, τάση για δυσκοιλιότητα.\nΟ σχηματισμός των κονδυλωμάτων, μεταβολές στην κατάσταση των κρεατοελιτών, μέχρι τον κακοήθη εκφυλισμό.\nΟ κίνδυνος σχηματισμού όγκων των μαστικών αδένων και των γεννητικών οργάνων αυξάνεται. Η εμφάνιση οποιασδήποτε αιμορραγίας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ένα επικίνδυνο σημάδι. Μια επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η αιμορραγία μπορεί να είναι σύμπτωμα του σχηματισμού πολύποδων ή όγκων.\nΗ άχρωμη, άοσμο, άοσμο εκφόρτιση είναι φυσιολογική. Εάν υπάρχει αλλαγή χρώματος ή εμφανίζεται δυσάρεστη οσμή, αυτό αποτελεί ένδειξη μυκητιασικής πάθησης (τσίχλα) ή φλεγμονής των γεννητικών οργάνων (κολίτιδα, κολπίτιδα, ενδομητρίτιδα).\nΣημείωση: Τα συμπτώματα της εξασθένισης της υγείας είναι πιο έντονα στις γυναίκες που καπνίζουν, αλλά και σε άτομα που είναι πολύ λεπτά ή παχύσαρκα. Αυτές οι καταστάσεις συνήθως συνδέονται με ανωμαλίες στον θυρεοειδή και στο συκώτι. Η εμφάνιση της νόσου συμβάλλει στην καθιστική ζωή.\nΔιαταραχές και αποκλίσεις δεν εμφανίζονται σε όλες τις γυναίκες. Ο βαθμός εκδήλωσής τους εξαρτάται από τη γενετική προδιάθεση, τον τρόπο ζωής, τις προηγούμενες ασθένειες, την ανοσοποιητική κατάσταση και το νευρικό σύστημα, την ηλικία.\nΒίντεο: Ορμονικές αναλύσεις για την εμμηνόπαυση\nΤι εξετάσεις γίνονται με την μετεμμηνοπαυσιαία\nΕάν μια γυναίκα δεν είναι σίγουρη ότι έχει μετεμμηνοπαυσιακές (με πρώιμη εμμηνόπαυση, για παράδειγμα, όταν υπάρχουν αμφιβολίες για την απουσία εμμηνόρροιας), διεξάγονται ορμονικές εξετάσεις: η FSH (το επίπεδο της εμμηνόπαυσης θα είναι συνεχώς υψηλή), τα οιστρογόνα χαμηλή), ανδρικές σεξουαλικές ορμόνες ή ανδρογόνα (αυξημένη περιεκτικότητα). Ο υπέρηχος της μήτρας και των ωοθηκών καθορίζει την απουσία θυλακίων, καθώς και την κατάσταση του ενδομητρίου.\nΕάν υπάρχουν ενδείξεις επιδείνωσης της υγείας, συνιστώνται οι ακόλουθες διαγνωστικές μέθοδοι:\nπλήρης καταμέτρηση αίματος για τον προσδιορισμό της περιεκτικότητας σε λευκοκύτταρα (παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών), πήξη αίματος (για ασθένειες της καρδιάς, αιμοφόρα αγγεία, ήπαρ).\nεξέταση αίματος για ασβέστιο, κάλιο και άλλα στοιχεία.\nΚοιλιακό υπερηχογράφημα για τη μελέτη της κατάστασης των πυελικών οργάνων.\nΥστεροσκόπηση - εξέταση της κοιλότητας και του τραχήλου της μήτρας, που επιτρέπει να διαπιστωθεί η παρουσία ινομυωμάτων, όγκων.\nΜαστογραφία - ανίχνευση ασθενειών του μαστού (μια τέτοια εξέταση θα πρέπει να διεξάγεται περιοδικά από κάθε γυναίκα, καθώς κατά την περίοδο της μετεμμηνοπαυσιαίας αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού).\nκυτταρολογική ανάλυση της βλεννώδους μεμβράνης του τραχήλου της μήτρας για την παρουσία άτυπων κυττάρων που μπορεί να εκφυλιστεί σε καρκίνο.\nοστεοενιστομετρία - ανάλυση οστικών ιστών για τον προσδιορισμό της παρουσίας οστεοπόρωσης.\nΤα περισσότερα από τα συμπτώματα της μετεμμηνοπαυσιακής είναι συνέπεια των ορμονικών αλλαγών, της σωματικής αντοχής, της ανεπαρκούς απορρόφησης των ωφέλιμων ουσιών. Ως εκ τούτου, ο στόχος της θεραπείας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι, πρώτα απ 'όλα, η αποκατάσταση του επιπέδου των ελλειπουσών ορμονών ή η μείωση του περιεχομένου των περιττωμάτων που υπάρχουν. Γι 'αυτό, χρησιμοποιείται θεραπεία υποκατάστασης.\nΗ θεραπεία δεν ξεκινά πάντα με τη χρήση ορμονικών φαρμάκων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά στην περίοδο της πρώιμης μετεμμηνοπάθειας, οι λεγόμενες φυτορμόνες βοηθούν τη γυναίκα. Αυτά είναι παρασκευάσματα που βασίζονται σε φυτά που περιέχουν ουσίες παρόμοιες με τις πραγματικές ορμόνες. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει τη θεραπεία, καθώς η ανεξέλεγκτη χρήση ορμονών ή ορμονικών ουσιών μπορεί να οδηγήσει σε εξέλιξη ή εμφάνιση όγκων των μαστικών αδένων, των γεννητικών οργάνων, της υπόφυσης και της ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων, θρόμβωσης και καρδιακής προσβολής. Η θεραπεία με ορμόνες αντενδείκνυται όταν μια γυναίκα έχει όγκους που εξαρτώνται από οιστρογόνα (δηλαδή αναπτύσσονται υπό την επίδραση των οιστρογόνων).\nΠριν από τη χρήση των ορμονών, γίνεται εξέταση αίματος για την πήξη και μελετάται η κατάσταση των φλεβών. Η θεραπεία δεν συνιστάται για θρομβοφλεβίτιδα και άλλες αγγειακές παθήσεις. Εκτός από την ορμονοθεραπεία, συνταγογραφούνται βιταμίνες, καρδιακά φάρμακα, φάρμακα που ρυθμίζουν την πίεση και ηρεμιστικά.\nΒίντεο: Ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται για την εμμηνόπαυση\nΠρόληψη επιπλοκών παρουσία μετεμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων\nΓια να αποφύγετε επιπλοκές, συνιστάται η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και με υψηλά ποσοστά πίεσης, η γυναίκα δεν το αισθάνεται. Αυτό είναι επικίνδυνο, καθώς μπορεί να υπάρχει εγκεφαλική αιμορραγία (εγκεφαλικό επεισόδιο).\nΚάθε έξι μήνες, πρέπει να υποβληθείτε σε γυναικολογικές εξετάσεις, να κάνετε μαστογραφία, υπερηχογράφημα των γεννητικών οργάνων. Η συχνή αυτοέλεγχος του μαστού βοηθά στην ανίχνευση οζιδίων, στην αλλαγή του μεγέθους των αδένων, στο χρώμα τους, στη μορφή των θηλών, συμβουλευτείτε το γιατρό έγκαιρα.\nΘα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα: περιορίστε την κατανάλωση λιπαρών, γλυκών, αλμυρών, πικάντικων, ισχυρών καφέ, οινοπνευματωδών ποτών, τρώνε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο. Είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, να λαμβάνετε περιοδικά τις εξετάσεις.\nΣυμβουλή: Για την εξάλειψη της έλλειψης βιταμινών και ανόργανων συστατικών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρασκευάσματα βιταμινών-ορυκτών συμπλόκων. Είναι απαραίτητο να τα πάρετε στην καθορισμένη δόση, μη επιτρέποντας την περίσσεια, καθώς δεν είναι πάντα ασφαλής. Για παράδειγμα, με μια περίσσεια βιταμίνης Α (χρήσιμη για αιμορροΐδες, αγγειακές και δερματικές παθήσεις) μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα δηλητηρίασης: φαγούρα, πρήξιμο. Το υπερβολικό μαγνήσιο οδηγεί στη μετατόπιση του ασβεστίου από τα οστά.\nΣυνιστάται να σταματήσετε το κάπνισμα, να περάσετε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να κάνετε μια βόλτα, να κάνετε σωματικές ασκήσεις για να ενισχύσετε τους μυς, να τρέξετε συνδέσμους. Η κύρια προϋπόθεση για τη διατήρηση της ζωτικότητας και της υγείας στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο είναι η συνειδητοποίηση ότι σε αυτή την κατάσταση δεν υπάρχει τίποτα ασυνήθιστο και τρομακτικό. Οι ασθένειες μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Απλά οι ηλικιωμένοι πρέπει να ξοδέψουν λίγο περισσότερη προσπάθεια για να τους ξεπεράσουν. Δραστηριότητα, η επιθυμία να βοηθήσουν τα ενήλικα παιδιά τους, η αμοιβαία προσκόλληση στα εγγόνια τους είναι κίνητρο να διατηρήσουν το σώμα σε φόρμα.\nΗ μετεμμηνοπαυσιαία είναι η τελευταία φάση της εμμηνόπαυσης, όταν το γυναικείο σώμα αρχίζει να λειτουργεί χωρίς τη συμμετοχή των ωοθηκικών ορμονών. Δεδομένου ότι η κλιμακτήριο περίοδος και επομένως η μετεμμηνοπαυσιαία πρέπει να αντιμετωπιστεί από κάθε γυναίκα, μια αξιόπιστη κατανόηση των αλλαγών που συμβαίνουν και των εννοιών τους συμβάλλουν με πολλούς τρόπους στη διαμόρφωση της σωστής στάσης σε αυτό το στάδιο της ζωής, καθώς και στην αποφυγή σοβαρών αρνητικών συνεπειών στην ψυχο-συναισθηματική σφαίρα.\nΗ εμμηνόπαυση είναι μια μακρά σταδιακή διαδικασία σταδιακής ολοκλήρωσης της αναπαραγωγικής λειτουργίας του θηλυκού σώματος. Ως αποτέλεσμα, λόγω της "απενεργοποίησης" των ωοθηκών, σχηματίζεται φυσιολογική στειρότητα και το σώμα αρχίζει να λειτουργεί σε συνθήκες ορμονικού (οιστρογονικού) ελλείμματος. Η κλιμάκωση ξεκινάει πολύ πριν από την εξαφάνιση της εμμηνορροϊκής λειτουργίας, διαρκεί πολύ και συνεχίζεται με μεμονωμένα χαρακτηριστικά για κάθε γυναίκα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να χωριστεί σε τρία κύρια στάδια (φάσεις): πριν από την εμμηνόπαυση (προμηνόπαυση), την εμμηνόπαυση, και την περίοδο μετά την - μετεμμηνοπαυσιακές.\nΟι ωοθήκες της πλειοψηφίας αρχίζουν να "προετοιμάζονται" για την ολοκλήρωση της εργασίας στην ηλικία των 45 ετών, συμβατικά αυτό το όριο ηλικίας θεωρείται ως η αρχή της εμμηνόπαυσης - προμηνόπαυση. Σε αυτό το στάδιο, οι ωοθήκες συνεχίζουν να εκκρίνουν τις ορμόνες που είναι απαραίτητες για το σώμα, αλλά ο αριθμός και η αναλογία τους αλλάζουν, οδηγώντας σε εμμηνορρυσιακή δυσλειτουργία και την εμφάνιση των πρώτων εξωγενών συμπτωμάτων που είναι εγγενή στην εμμηνόπαυση.\nΜετά την τελική διακοπή της εμμηνορροϊκής λειτουργίας, ξεκινάει το επόμενο, πολύ σύντομο στάδιο - εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση ως ιατρικός όρος σημαίνει την τελευταία ανεξάρτητη εμμηνόρροια. Το τέλος της εμμηνορροϊκής λειτουργίας είναι φυσικό και φυσιολογικό, επομένως δεν πρέπει να συνδέεται με την παθολογία. Ωστόσο, η σημασιολογική σύγχυση συμβαίνει συχνά με αυτόν τον όρο, όταν η «εμμηνόπαυση» αναφέρεται στην παθολογική πορεία της (εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο) ή σε ολόκληρη την εμμηνόπαυση. Για να διακρίνουμε με ακρίβεια την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο από την εμμηνόρροια μετά από μια καθυστέρηση, είναι συνηθισμένη η διάγνωση της εμμηνόπαυσης μόνο αφού έχουν περάσει τουλάχιστον 12 μήνες από την τελευταία εμμηνόρροια αιμορραγία.\nΜετά την εμμηνόπαυση, ξεκινά η τελική φάση της εμμηνόπαυσης - μετά την εμμηνόπαυση. Κατατάσσεται στις πρώτες (πέντε πρώτα χρόνια χωρίς εμμηνόρροια) και αργά (δέκα χρόνια έξω από την εμμηνόρροια). Η αποβολή της εμμήνου ρύσεως σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες αποκλείεται απολύτως, καθώς οι ωοθήκες δεν λειτουργούν πλέον και δεν μπορούν να προκαλέσουν τις αντίστοιχες φυσιολογικές αλλαγές στο ενδομήτριο. Συνεπώς, οποιαδήποτε μετεμμηνοπαυσιακή αιμορραγία δηλώνει σοβαρή παθολογική αιτία.\nΜερικές φορές οι ειδικοί χρησιμοποιούν έναν άλλο όρο - "perimenopause". Η περιμηνόπαυση δεν είναι ξεχωριστή περίοδος εμμηνόπαυσης, αλλά συνδυάζει μόνο προ- και εμμηνόπαυση.\nΗ κατανομή των περιόδων στην εμμηνόπαυση είναι πολύ υποθετική και πιο σημαντική για την κλινική πρακτική. Ιδιαίτερα σημαντική είναι μόνο η εμμηνόπαυση και όλες οι σχετικές αλλαγές.\nΗ εμμηνόπαυση εμφανίζεται συχνότερα στην ηλικία των 50 ετών, αλλά όλα τα γενικώς αποδεκτά χρονικά πλαίσια της εμμηνοπαυσιακής περιόδου είναι υπό όρους, δεδομένου ότι τα στατιστικά στοιχεία καθιερώνονται. Στις υγιείς γυναίκες (3%), η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι πρόωρη (έως 45 ετών), σε κάθε πέμπτο των εκατό, καθυστερεί (μετά από 55 χρόνια). Εάν μια γυναίκα με πρόωρη (σχετικά "κανονική") ή με μετέπειτα εμμηνόπαυση δεν έχει παθολογικές προϋποθέσεις, θεωρείται υγιής.\nΈτσι, οι αιτίες της μετεμμηνοπαυσιακής συμπίπτουν με αυτές της προ- και της εμμηνόπαυσης και η μόνη αιτία όλων των κλιμακτηρικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα είναι η διακοπή της ωοθηκικής λειτουργίας.\nΗ λειτουργία των ωοθηκών σε όλη την αναπαραγωγική φάση (και διαρκεί 30-35 χρόνια) παραμένει σχεδόν αμετάβλητη, με εξαίρεση τις περιόδους γέννησης των παιδιών. Κατά τον σχηματισμό των ωοθηκών, αρχικά τοποθετούνται σε αυτά πολλά ωοθυλάκια - μικροί σφαιρικοί σχηματισμοί που μοιάζουν με κυστίδια, καθένα από τα οποία στο μέλλον μπορεί να γίνει πηγή σεξουαλικά ώριμων αυγών. Κάθε εμμηνορρυσιακός κύκλος σε μία από τις ωοθήκες (συχνότερα λειτουργούν εναλλάξ) 10 έως 15 ανώριμα ωοθυλάκια αρχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά (πολλαπλασιάζονται) και να αλλάζουν δομικά, μετατρέποντάς τα σε ορμονικό μίνι αδένα ικανό να εκκρίνει οιστρογόνα. Στη συνέχεια, η φύση "επιλέγει" το πιο βιώσιμο πολλαπλασιαστικό θυλάκιο (συνήθως το μόνο), το οποίο μπορεί να εξασφαλίσει τη σωστή ωρίμανση ενός πλήρους ωαρίου και να το αναπτύξει περαιτέρω, οι υπόλοιποι θύλακες μειώνονται χωρίς να φτάσουν στον απαιτούμενο βαθμό ωριμότητας.\nΗ πρώτη, θυλακοειδής, φάση του εμμηνορρυσιακού κύκλου τελειώνει με ρήξη του ωοθυλακίου και απελευθέρωση ώριμης κυττάρου αυγών πέρα από τα όρια της ωοθήκης - ωορρηξία. Ελλείψει γονιμοποίησης, το κύτταρο αυγού πεθαίνει μέσα σε δύο ημέρες και η δεύτερη ωχρινική φάση αρχίζει στις ωοθήκες. Η δομή των στοιχείων που παραμένουν μετά το θάνατο των θυλάκων αλλάζει, μια άλλη ορμονική δομή, σχηματίζεται το κίτρινο σώμα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την έκκριση της προγεστερόνης. Το ωχρό σωμάτιο παύει να λειτουργεί και μειώνεται λίγο πριν την εμμηνορροϊκή αιμορραγία.\nΌλα τα συμβάντα που εμφανίζονται στις ωοθήκες ελέγχονται από τον κεντρικό σύνδεσμο, τον υποθάλαμο και την υπόφυση. Η ωρίμανση του ωοθυλακίου και του αυγού, αντίστοιχα, συμβαίνει με τη συμμετοχή της ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH) της υπόφυσης και της εκκρινόμενης από αυτήν ωχρινοποιητικής ορμόνης (LH) επηρεάζει ενεργά το ωχρό σωμάτιο.\nΑυτή η κυκλικά εναλλασσόμενη ορμονική δραστηριότητα των ωοθηκών δεν παρέχει μόνο την εφαρμογή της αναπαραγωγικής λειτουργίας, επηρεάζει σχεδόν όλα τα σημαντικότερα όργανα και τους ιστούς του γυναικείου σώματος και η ολοκλήρωση της ορμονικής λειτουργίας των ωοθηκών δεν οδηγεί μόνο στη φυσιολογική στειρότητα αλλά και στη γενική λειτουργική δυσλειτουργία.\nΟι ωοθήκες δεν σταματούν ξαφνικά. Για να αποφευχθεί το υπερβολικό στρες για το σώμα, η φύση έχει προγραμματιστεί ευγενικά μια μακροχρόνια φυσιολογική μετάβαση από μια κατάσταση φυσιολογικών οιστρογονικών επιδράσεων στην απουσία της. Είναι συνήθως 8 με 10 χρόνια.\nΗ μετεμμηνοπαυσιαία είναι η κορύφωση της εμμηνόπαυσης και χαρακτηρίζεται από τη μεγαλύτερη σοβαρότητα όλων των συμπτωμάτων που συνδέονται με την έλλειψη οιστρογονικών επιδράσεων.\nΗ μετεμμηνοπαυσιακή θεραπεία έχει πολλές κατευθύνσεις και εξαρτάται από την ειδική κατάσταση. Για τους περισσότερους, δεν υπερβαίνει τη συμπτωματική θεραπεία και αποσκοπεί στην αντιστάθμιση των επιπτώσεων της ορμονικής ανεπάρκειας.\nΗ μετεμμηνοπαυσιακή, στην πραγματικότητα, συσχετίζεται με ένα τμήμα της ζωής μιας γυναίκας μετά την εμμηνόπαυση, είναι το μακρύτερο προσωρινό στάδιο της εμμηνόπαυσης, καθώς αρχίζει ένα χρόνο μετά την τελευταία εμμηνορροϊκή αιμορραγία και συνεχίζεται μέχρι την ηλικία.\nΘα πρέπει να υπενθυμίσουμε πάλι ότι η ίδια η μετεμμηνοπαυσια δεν είναι παθολογία, δεδομένου ότι οι ίδιες οι αιτίες της μετεμμηνοπαυσιακής είναι φυσικές και λογικές.\nΜια υγιής γυναίκα, κατά κανόνα, εισέρχεται στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο με καλές αντισταθμιστικές ικανότητες που την βοηθούν να αντιμετωπίσει τις αρνητικές επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης και να διατηρήσει το συνήθη ρυθμό της ζωής. Πιο συχνά, η παθολογία της μετεμμηνοπαυσιακής περιόδου συνδέεται με την αντισταθμιστική δυσλειτουργία, δηλαδή όταν το σώμα απλά δεν μπορεί να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες λειτουργίας.\nΟι ειδικοί συχνά πρέπει να απαντήσουν στην ερώτηση «ποιο είναι το ποσοστό των μετεμμηνοπαυσιακών ορμονών», καθώς είναι η ορμονική δυσλειτουργία και ο βαθμός που επηρεάζουν τις διαρθρωτικές και λειτουργικές αλλαγές και είναι επίσης υπεύθυνος για παθολογικά συμπτώματα.\nΌλες οι αλλαγές που συμβαίνουν στην εμμηνόπαυση σχετίζονται με τα οιστρογόνα. Η εξάντληση της ωοθηκικής λειτουργίας που σχετίζεται με την ηλικία προκαλεί έντονη ανεπάρκεια οιστρογόνων, η οποία προκαλεί διαταραχή ολόκληρου του σώματος.\nΓια να πούμε ότι μια γυναίκα δεν έχει οιστρογόνα μετά την εμμηνόπαυση καθόλου είναι λάθος. Η οιστρογονική δραστηριότητα καταγράφεται για πολλά χρόνια μετά την διακοπή της ωοθηκικής λειτουργίας, καθώς και μετά από χειρουργική απομάκρυνση των ωοθηκών. Ωστόσο, εάν στο αναπαραγωγικό πόρο, τα οιστρογόνα συντίθενται στις ωοθήκες, τότε μετά το «κλείσιμο» του κύριου θηλυκού ορμονικού αδένα, έχουν μια επιπλέον σίδηρο προέλευση.\nΤα σημαντικότερα γυναικεία οιστρογόνα είναι η οιστραδιόλη, η οιστρόνη και η οιστριόλη. Η κύρια πηγή και των τριών οιστρογόνων σε μη έγκυο υγιή γυναίκα είναι οι ωοθήκες. Ωστόσο, τα προϊόντα τους εξακολουθούν να είναι ικανά για επινεφρίδια και λιπώδη ιστό. Τα οιστρογόνα έχουν μια μοναδική λειτουργία αυτομετατροπής, λόγω της ανεπάρκειας ενός οιστρογόνου που αναπληρώνεται σε βάρος άλλου. Έτσι, η οιστραδιόλη μπορεί να μετατραπεί σε estrone και αντίστροφα. Η ενδοστροφή των οιστρογόνων συμβαίνει στους ιστούς διαφόρων οργάνων και ο τόπος χρήσης τους είναι το ήπαρ.\nΔεν έχει καθιερωθεί σαφής πρότυπο ορμονών στην μετεμμηνοπαυσιακή, αφού η αρχή και η πορεία προηγούμενων περιόδων εμμηνόπαυσης, καθώς και η παρουσία ορμονικής δυσλειτουργίας κατά την αναπαραγωγική περίοδο, επηρεάζουν σημαντικά την ποσοτική αλλαγή των ορμονών.\nΛίγο μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης, στο επίπεδο της πλήρους απουσίας θυλακίων υπεύθυνων για την έκκριση οιστρογόνων, το επίπεδο της ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων αυξάνεται σημαντικά (10 ή ακόμα και 20 φορές). Η συγκέντρωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης επίσης αυξάνεται, αλλά σε μικρότερο βαθμό - τρεις φορές. Δεδομένου ότι δεν είναι οι ωοθήκες που είναι υπεύθυνες για τη σύνθεση των οιστρογόνων στις μετεμμηνοπαυσιακές αλλά τις περιφερειακές δομές, η αναλογία τους γίνεται επίσης διαφορετική: η ποσότητα της οιστρόνης αυξάνεται εν μέσω μειώσεως της συγκεντρώσεως οιστραδιόλης. Η αναλογία των ανδρογόνων - οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση αρχίζει να μεταβάλλεται σταδιακά υπέρ των ανδρογόνων.\nΣυμπτώματα και σημεία μετά την εμμηνόπαυση\nΟι μη σιδηρούχες πηγές οιστρογόνων συνεχίζουν να λειτουργούν ενεργά για αρκετά χρόνια μετά την εμμηνόπαυση, προκειμένου να στηρίξουν το έργο των εξαρτώμενων από οιστρογόνα οργάνων: τους μαστικούς αδένες, τη μήτρα, τον αιδοίο και τον κόλπο. Επίσης, τα οιστρογόνα χρειάζονται μετεμμηνοπαυσιακές και άλλες, μη γεννητικές, δομές - αποβολικές, μυοσκελετικές, καρδιαγγειακές και άλλες. Εάν η ορμονική επιρροή που είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία αυτών των δομών καθίσταται ανεπαρκής, εμφανίζονται ορισμένες παθολογικές καταστάσεις.\nΤα πιο γνωστά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (καυσαέρια κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, νευρολογικά και συναισθηματικά) μπορεί επίσης να εμφανιστούν στην εμμηνόπαυση, αλλά δεν κυριαρχούν πλέον, αντικαθίστανται βαθμιαία με ουρογεννητικές, καρδιαγγειακές διαταραχές και μεταβολές στον οστικό και μυϊκό ιστό.\nΔύο χρόνια μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης, εμφανίζεται ένα σύμπλεγμα από τα λεγόμενα καθυστερημένα κλινικά συμπτώματα της μετεμμηνοπάθειας:\n- Διαταραχές του ουρογεννητικού συστήματος. Η έλλειψη κατάλληλης επίδρασης στον βλεννογόνο γεννητικό σωλήνα προκαλεί τις δομικές αλλαγές τους, δηλαδή την ατροφία. Ο αμβλυμένος βλεννογόνος του αιδοίου, της κολπικής κοιλότητας και της ουρήθρας χάνει ισχυρές προστατευτικές ιδιότητες και γίνεται ευάλωτη σε μηχανικές βλάβες και λοιμώδη επιθετικότητα. Μία σημαντική μείωση του αριθμού γαλακτοβακίλλων στη σύνθεση της κολπικής μικροχλωρίδας προκαλεί δυσβολικές τοπικές διαταραχές και την επακόλουθη φλεγμονώδη διαδικασία.\nΚατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συχνά εμφανίζονται κολπίτιδα, κυστίτιδα και ουρηθρίτιδα ατροφικής προέλευσης. Οι φλεγμονώδεις αλλαγές στην ουρήθρα μπορούν να αλλάξουν τη λειτουργία του σφιγκτήρα της ουροδόχου κύστης και να προκαλέσουν συχνή ούρηση ή / και ακράτεια ούρων.\nΗ μη κανονική μετεμμηνοπαυσιακή απόρριψη σχετίζεται με μη ειδική φλεγμονώδη διαδικασία. Η κολπική απόρριψη μπορεί να είναι serous ή purulent, συνοδεύεται από σοβαρή δυσφορία, κνησμό, καύση, και έχουν μια δυσάρεστη μυρωδιά. Σε κηλίδες και καλλιέργειες, εμφανίζονται συχνότερα παθογόνα χλωρίδα και σημάδια σημαντικής δυσθυμίας.\nΗ μετεμμηνοπαυσιακή αιμορραγία δεν είναι ποτέ σύμφωνη με την έννοια του φυσιολογικού προτύπου. Είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί η αιμορραγία και η ελαφριά εκκένωση του sukrovichnoe στο υπόβαθρο της μηχανικής δράσης ή της φλεγμονής. Μια γυναίκα δεν μπορεί να καθορίσει ανεξάρτητα τη φύση της αιμορραγίας, επομένως πρέπει σίγουρα να επισκεφθεί έναν ειδικό.\nΟι αιμορραγίες της μήτρας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διαγιγνώσκονται συνήθως κατά την πρώιμη (μέχρι 55 ετών) περίοδο και σχετίζονται με παθολογία καλοήθους προέλευσης. Οι πιο συχνές αιτίες είναι οι πολύποδες και / ή η υπερπλαστική διαδικασία στο ενδομήτριο. Στην πραγματικότητα, οι πολύποδες είναι επίσης μια αντανάκλαση των υπερπλαστικών αλλαγών στο ενδομήτριο, αλλά τοπικού χαρακτήρα, όταν ο βλεννογόνος δεν αναπτύσσεται σε ολόκληρη την περιοχή αλλά τοπικά.\nΟι αιμορραγίες της μήτρας μετά την εμμηνόπαυση σε ηλικιωμένες (μέχρι 65 ετών) ηλικιακές ομάδες εμφανίζονται όχι μόνο σε καλοήθη βάση αλλά και λόγω του καρκίνου του ενδομητρίου, η αιχμή της συχνότητας αυτής πέφτει σε αυτή την ηλικιακή ομάδα.\n- Μεταβολές της κατάστασης του δέρματος και των εξαρτημάτων του. Τα οιστρογόνα κρατούν τα μαλλιά και τα νύχια ισχυρά και το δέρμα εύπλαστο. Ελλείψει κατάλληλων οιστρογόνων αποτελεσμάτων, το δέρμα γίνεται ξηρό, λεπτό, σχηματίζει ρυτίδες, τα νύχια σπάει πιο εύκολα και τα μαλλιά χάνουν ελαστικότητα και πέφτουν περισσότερο.\nΟι πρόσφατες κλινικές εκδηλώσεις της μετεμμηνοπαυσιακής περιλαμβάνουν:\n- Μετεμμηνοπαυσιακό μεταβολικό σύνδρομο. Η αρτηριακή υπέρταση, η αθηροσκλήρωση, η διαταραχή του μεταβολισμού των λιπιδίων και η χρήση της γλυκόζης επικρατούν στη σύνθεση της. Μεταξύ των ενεργών παθήσεων υπάρχουν: αυξημένος καρδιακός παλμός, στηθάγχη, παλμός και αστάθεια πίεσης.\nΟι αλλαγές στον μεταβολισμό των λιπιδίων προκαλούν αύξηση βάρους. Κατά κανόνα, σχεδόν όλες οι γυναίκες παίρνουν καλύτερα στην εμμηνόπαυση, ακόμη και εκείνες που ακολουθούν μια δίαιτα. Ωστόσο, ο αριθμός των κιλών που αποκτήθηκαν είναι άνισος και έχει μια σημαντική διαγνωστική αξία: εάν μια γυναίκα δεν αλλάξει τη διατροφή, αλλά το βάρος της αυξάνεται κατά περισσότερο από πέντε χιλιόγραμμα, οι μεταβολικές της διαταραχές δεν συσχετίζονται πλέον με τις φυσικές.\n- Διαταραχές της όρασης, της ακοής και της μνήμης που σχετίζονται με την έλλειψη επιρροής των οιστρογόνων στη νευρολογική σφαίρα.\n- Μεταβολές στη δομή του μυοσκελετικού συστήματος. Σε μετεμμηνοπαυσιακές μεταβολές μυϊκού τόνου και οστικής δομής. Χάρη στα οιστρογόνα, το σκελετικό σύστημα κατά την αναπαραγωγική περίοδο έλαβε αρκετό ασβέστιο και άλλο "δομικό υλικό". Σε μετεμμηνοπαυσιακά σημάδια οστεοπόρωσης εμφανίζονται όταν το ασβέστιο δεν συσσωρεύεται στις οστικές δομές αλλά «ξεπλένεται», έτσι τα οστά γίνονται εύθραυστα και οι αρθρώσεις γίνονται λιγότερο ισχυροί.\nΘα πρέπει να σημειωθεί ότι οι αναφερόμενες αλλαγές σε σχεδόν το ήμισυ (45%) των γυναικών που εμφανίζουν εμμηνόπαυση συμβαίνουν με ελάχιστες κλινικές εκδηλώσεις και δεν έχουν υψηλό βαθμό σοβαρότητας. Μια υγιής, δίνοντας στην γυναικολογική της υγεία τη δέουσα προσοχή σε μια γυναίκα, έχει μεγάλη πιθανότητα να επιβιώσει από την εμμηνόπαυση και, κατά συνέπεια, μετεμμηνοπαυσιακά, ήρεμα.\nΗ «θεραπεία» της μετεμμηνόπαυσης είναι αδύνατη, καθώς δεν είναι μια ασθένεια. Όλα τα θεραπευτικά μέτρα σε αυτό το στάδιο της ζωής απαιτούνται σε καταστάσεις όπου το σώμα δεν είναι σε θέση να αντισταθμίσει τις ανεπιθύμητες εκδηλώσεις των επιδράσεων της έλλειψης οιστρογόνων.\nΚατά κανόνα, η θεραπεία με συμπτωματική ή ορμονοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνότερα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Διορισμένο:\n1. Μη ορμονικά φάρμακα που αντισταθμίζουν τις διαταραχές στο κεντρικό και το φυτικό νευρικό σύστημα:\n- φάρμακα που καταστέλλουν την υπερβολική διέγερση του βλαστικού συστήματος και της συναισθηματικής σφαίρας.\n- βιταμίνες (ομάδα Β και ΑΤΡ) ·\n- νευροτροπικά φάρμακα και αντικαταθλιπτικά φάρμακα,\n- ομοιοπαθητικά φάρμακα (Klimadinon, Klimaktoplan και τα παρόμοια).\n2. Φυτορμομάνες, φυτοοιστρογόνα. Περιέχονται σε φυτά και έχουν ιδιότητες παρόμοιες με τις οιστρογόνες. Ο ρόλος αυτών των ενώσεων, ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, έχει συζητηθεί ευρέως, αλλά δεν έχει ακόμη εκφραστεί ομόφωνη γνώμη. Τα γεγονότα της αρνητικής επίδρασης των φυτοορμωνών στο γυναικείο σώμα είναι άγνωστα, οπότε το ζήτημα της χρήσης τους για τη θεραπεία των εμμηνοπαυσιακών διαταραχών αποφασίζεται μεμονωμένα.\n3. Επιλεκτικός ιστός (επιλεκτικός μόνο σε έναν ορισμένο τύπο ιστού) ρυθμιστή της οιστρογονικής δράσης (Tibolon, γνωστός και ως Livial). Είναι ένα φάρμακο προγεστερόνης. Ενδείκνυται η εξάλειψη των συμπτωμάτων της ανεπάρκειας οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση. Σε αντίθεση με άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, το Livial δεν επηρεάζει το ενδομήτριο και συνεπώς δεν προκαλεί κυκλικές εκκρίσεις που μοιάζουν με έμμηνο ρύση. Βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.\n4. Ορμονοθεραπεία για την τεχνητή αναπλήρωση της ορμονικής ανεπάρκειας (HRT). Γύρω από αυτή τη μέθοδο θεραπείας των εμμηνοπαυσιακών διαταραχών μεταξύ των ασθενών, υπάρχουν πολλοί μύθοι και μεταξύ των επαγγελματιών εξακολουθούν να υπάρχουν συζητήσεις σχετικά με τη σχέση μεταξύ βλάβης και οφέλους. Πρέπει να διευκρινιστεί ότι η HRT ανακουφίζει τα παθολογικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά δεν έχει «αναζωογονητική» επίδραση, επειδή οι αναπόφευκτες μεταβολές που σχετίζονται με την ηλικία δεν μπορούν να ξεπεραστούν.\nΤο ζήτημα του διορισμού της ορμονικής διόρθωσης μετά την εμμηνόπαυση απαιτεί προκαταρκτική λεπτομερή εξέταση και επιλύεται στο πλαίσιο αυστηρών ενδείξεων. Σε αντίθεση με την τρέχουσα γνώμη, η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για την εμμηνόπαυση δεν είναι κατάλληλη για όλους. Το πρόγραμμα θεραπείας γίνεται ξεχωριστά από τον παθολόγο γυναικολόγο, αλλά προτιμάται ο γυναικολόγος-ενδοκρινολόγος, ο οποίος συμμετέχει στη θεραπεία των εμμηνοπαυσιακών διαταραχών.\nΚατά κανόνα, η θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης συνταγογραφείται πολύ νωρίτερα στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με παθολογικό εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο. Αν η γυναίκα της είναι για πρώτη φορά σε μετεμμηνοπαυσιακή γυναίκα, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ο βαθμός ανεπάρκειας οιστρογόνων, δεν χρειάζεται να «μιμηθεί» η εμμηνόρροια. Μετά από μια διετία χωρίς ανεξάρτητη εμμηνόρροια, εμφανίζονται τα φάρμακα Divitren, Kliogest και τα παρόμοια.\nΟι περισσότερες γυναίκες ασχολούνται με τα ερωτήματα: τι είναι η μετεμμηνοπαυσιακή και πότε συμβαίνει, με ποια συμπτώματα θα ρέει, ποιο είναι ο κανόνας και ποια σημεία μπορεί να υποδεικνύουν την παρουσία της παθολογίας; Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε εκ των προτέρων σε τι πρέπει να προετοιμαστείτε και με ποια μέσα να ανακουφίσετε την κατάστασή σας.\nΓιατί έρχεται η μετεμμηνοπαυσιαία\nClimax - μια αναπόφευκτη διαδικασία που εμφανίζεται στο σώμα μιας γυναίκας. Συνδέεται με το τέλος της αναπαραγωγικής περιόδου και τη σταδιακή μείωση της παραγωγής ορμονών φύλου. Πολλές γυναίκες εντοπίζουν την εμμηνόπαυση με τη γήρανση, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση, επειδή η κλιμακτηριακή περίοδος διαρκεί τρεις δεκαετίες, δεν συμβαίνει αμέσως. Εάν αναγνωρίσετε την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης εγκαίρως, κατόπιν προσαρμόζοντας τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τα συμπτώματα της ορμονικής ανεπάρκειας.\nΟι ενδοκρινικές αλλαγές σχετίζονται κυρίως με την έλλειψη παραγωγής οιστρογόνων - αυτές είναι οι κύριες θηλυκές ορμόνες φύλου. Ένα χαρακτηριστικό του οιστρογόνου είναι ότι παρέχουν όχι μόνο την κανονική λειτουργία των γεννητικών οργάνων, αλλά και επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα:\nη κατάσταση του δέρματος επιδεινώνεται.\nη ψυχο-συναισθηματική κατάσταση διαταράσσεται.\nτα οιστρογόνα αναστέλλουν το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στο αίμα.\nνα συμμετέχουν στην ανάπτυξη παραγόντων πήξης του ήπατος.\nΛόγω της έλλειψης οιστρογόνου, οι γυναίκες έχουν μάλλον δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.\nΤα κύρια στάδια της εμμηνόπαυσης\nΗ εμμηνόπαυση δεν μπορεί να ταυτιστεί με την εμμηνόπαυση - είναι μια μακρά περίοδος που αρχίζει 5-7 χρόνια πριν από την παύση της εμμήνου ρύσεως και τελειώνει 10-15 χρόνια μετά την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο. Η εμφάνιση και η διάρκεια της εμμηνόπαυσης για κάθε γυναίκα ξεχωριστά. Ωστόσο, υπάρχουν μεσαία χρονικά διαστήματα για τα οποία οι γιατροί είναι ίσοι.\nΗ προμηνόπαυση είναι ηλικίας 45-50 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, που χαρακτηρίζεται από μείωση της παραγωγής ορμονών φύλου και παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα μπορεί να νιώσει:\nέξαψη του προσώπου, πυρετός, υπερβολική εφίδρωση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα αλλάζει?\nψυχο-συναισθηματικές αλλαγές που μπορεί να εκδηλωθούν με αυξημένη διέγερση, ανεξέλεγκτη επιθετικότητα, συχνές μεταβολές της διάθεσης, δάκρυα, συναισθηματική κατάθλιψη.\nτο κέρδος βάρους οφείλεται σε αύξηση των λιπαρών στρωμάτων και ατροφία του μυϊκού ιστού.\nΗ έγκαιρη μεταβολή της ορμονικής διόρθωσης και του τρόπου ζωής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα συμβάλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και στην πρόληψη της εμφάνισης πιο σοβαρών προβλημάτων κατά την εμμηνόπαυση.\nΑν κατά τη διάρκεια των 12 μηνών η γυναίκα δεν έχει εμμηνόρροια, τότε αυτό αποδεικνύει ότι έχει έρθει η εμμηνόπαυση. Αυτή τη στιγμή, τα κύρια χαρακτηριστικά της προεμμηνοπαυσιακής πάθησης παραμένουν και μπορούν να εμφανιστούν νέα:\nκολπική ατροφία - ξηρότητα, καύση, φλεγμονή μπορεί να συμβεί?\nπαραβίαση της ούρησης. Η ακράτεια ούρων μπορεί να εμφανιστεί τη νύχτα ή με ισχυρή μηχανική πίεση, για παράδειγμα, με βήχες.\nη παχυσαρκία - οι ιστοί χάνουν ευαισθησία στην ινσουλίνη, ως αποτέλεσμα, το πάγκρεας αρχίζει να το παράγει σε μεγαλύτερους όγκους για να διατηρήσει ένα φυσιολογικό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Και η ινσουλίνη είναι η ορμόνη που προάγει τη συσσώρευση λίπους, ειδικά στην περιοχή της μέσης και της κοιλιάς.\nΗ μετεμμηνόπαυση είναι μια μακρά περίοδος που αρχίζει μετά την τελική διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Οι ωοθήκες χάνουν εντελώς τις λειτουργίες τους, υπάρχει μια οξεία έλλειψη ορμονών, η οποία οδηγεί σε διαταραχή της λειτουργίας των εξαρτώμενων από οιστρογόνα γεννητικών οργάνων:\nΌπως και άλλα συστήματα:\nΤα κύρια σημάδια της μετεμμηνόπαυσης\nΠώς να καταλάβετε πότε έρχεται η μετεμμηνοπαυσιαία, τι θα συμβεί στο σώμα, ποια συμπτώματα θα εμφανιστούν; Τέτοιες ερωτήσεις αφορούν τις γυναίκες μετά από 40 χρόνια. Το κύριο σημάδι ότι η περίοδος της εμμηνόπαυσης έχει έρθει είναι μια μακρά, πάνω από 12 μήνες, έλλειψη εμμηνόρροιας. Η γυναίκα δεν θα χάσει αυτό το στάδιο, εκτός αυτού, θα είναι ήδη προετοιμασμένη τόσο διανοητικά όσο και σωματικά, δεδομένου ότι προηγήθηκαν δύο περιόδους εμμηνόπαυσης.\nΗ μετεμμηνοπαυσιαία χωρίζεται σε δύο στάδια:\nνωρίς - έως 55 ετών.\nαργά - μέχρι 65 χρόνια.\nΣτην πρώιμη περίοδο μπορεί να υπάρχουν εκδηλώσεις εμμηνόπαυσης, όπως:\nΛόγω της ανεπάρκειας των ορμονών, η βλεννογόνος μεμβράνη του κόλπου και του αιδοίου γίνονται λεπτότερες, γίνεται ευάλωτη σε λοιμώδη επιθετικότητα και διάφορους μηχανικούς τραυματισμούς, έτσι ώστε μια γυναίκα να μπορεί να αναπτυχθεί αυτή τη στιγμή:\nΗ έλλειψη φυσιολογικής μικροχλωρίδας μπορεί να προκαλέσει τοπικές δυσβολικές διαταραχές που οδηγούν σε φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα θα σηματοδοτήσει την εμφάνιση της άτυπης κολπικής έκκρισης, της αιμορραγίας και του χριστιανισμού.\nΣε πρώιμους μετεμμηνοπαυσιακούς ασθενείς, οι καλοήθεις όγκοι συχνά διαγιγνώσκονται:\nΗ εμφάνιση τέτοιων ασθενειών οφείλεται σε υπερπλαστική αλλαγή του ενδομητρίου - αυτός είναι ο πολλαπλασιασμός του εσωτερικού στρώματος της μήτρας τοπικά ή γύρω από την περίμετρο.\nΣε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες αλλάζουν την εμφάνισή τους: το δέρμα χάνει τις ίνες κολλαγόνου και σταματά να συγκρατεί υγρό, εμφανίζονται βαθιές ρυτίδες, ξηρό δέρμα και μειώνεται η ελαστικότητα. Εκτός από το δέρμα, τα νύχια επηρεάζονται επίσης, τα οποία γίνονται λεπτά και εύθραυστα, και τα μαλλιά - γίνονται επίσης πιο λεπτές και πέφτουν έξω.\nΣυμπτώματα αργής μετεμμηνοπαυσιακής\nΤα πιο δυσάρεστα αποτελέσματα της εμμηνόπαυσης μπορούν να εμφανιστούν στις γυναίκες μετά από 55 χρόνια. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται οι ενδοκρινικές αλλαγές:\nη οστεοπόρωση είναι η έκπλυση ασβεστίου από τα οστά, γίνεται εύθραυστη και ο κίνδυνος θραύσης αυξάνεται ακόμη και από μικρές βλάβες. Ο λαιμός του ισχίου γίνεται το πιο ευάλωτο σημείο στον σκελετό. Και τα προκύπτοντα οστικά κατάγματα αναπτύσσονται μαζί μακρά και οδυνηρά.\nκαρδιαγγειακές παθήσεις. Η υπέρταση και η στεφανιαία νόσο μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε νεαρή ηλικία, ωστόσο, η αιχμή αυτής της επίπτωσης πέφτει στην μετεμμηνοπαυσιαία.\nΑθηροσκλήρωση - υπερβολική εναπόθεση χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η έλλειψη οιστρογόνων οδηγεί στη συσσώρευση χοληστερόλης, η οποία μπορεί να συσσωρευτεί στις πλάκες και να κινηθεί μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Λόγω της συσσώρευσης πλακών, τα εσωτερικά όργανα στερούνται το απαραίτητο οξυγόνο και διακόπτεται η κανονική τους λειτουργία.\nαύξηση βάρους - το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της μετεμμηνοπαυσιακής, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη του διαβήτη.\nη όραση, η μνήμη και άλλες ασθένειες της νευρολογικής σφαίρας προκαλούνται από την έλλειψη οιστρογόνων. Η νόσος του Alzheimer μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται σε αυτή τη βάση.\nΠρέπει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες που ήταν προσεκτικές στην υγεία τους, οδήγησαν τον σωστό τρόπο ζωής, η εμμηνόπαυση περνά χωρίς σοβαρές συνέπειες. Τα εκφρασμένα συμπτώματα παρατηρούνται μόνο στο 35% των γυναικών.\nΑν μια γυναίκα σταματήσει την εμμηνόρροια στα 40, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την πρώιμη έναρξη της εμμηνόπαυσης. Εάν έχει ηλικία έως 40 ετών - πρόωρη εμμηνόπαυση, προκαλείται από γενετική προδιάθεση και αυτοάνοσες ασθένειες. Τέτοιες περιπτώσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες και δύσκολο να διορθωθούν.\nΟι λόγοι για την πρώιμη έναρξη της εμμηνόπαυσης:\nγυναικολογική χειρουργική των ωοθηκών, της μήτρας, των σωλήνων και άλλων οργάνων της μικρής λεκάνης.\nαπομάκρυνση των ωοθηκών λόγω κοιλιακού τραύματος ή καρκίνου.\nακτινοθεραπεία. Εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε ακτινοβολία, μια δόση 6 Grey και περισσότερο, τότε θα υπάρξει μη αναστρέψιμη βλάβη στις ωοθήκες της.\nθεραπεία με χημειοθεραπευτικά φάρμακα που προδιαγράφονται στη διάγνωση καρκίνου διαφόρων οργάνων. Τέτοια φάρμακα αναστέλλουν την ανάπτυξη κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των ωοθυλακίων.\nαυτοάνοσες ασθένειες, όταν το σώμα αντιλαμβάνεται κάποια όργανα ως ξένα και κατευθύνει όλη τη δύναμή του για να εμποδίσει τη δουλειά τους.\nΣυχνά οι λόγοι για την πρώιμη εμφάνιση της εμμηνόπαυσης είναι:\nτο κάπνισμα, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά\nέλλειψη υγιούς ύπνου.\nΓια πολλές γυναίκες, τα αίτια της πρώιμης εμμηνόπαυσης παραμένουν ανεξήγητα.\nΚατά τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο, ο οποίος θα διεξαγάγει μια εξέταση και θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις για τον προσδιορισμό των αιτιών της πρώιμης εμφάνισης της εμμηνόπαυσης. Εάν υπάρχει λόγος για αυτή την ορμονική ανισορροπία, τότε είναι εύκολο να προσαρμόσετε τη θεραπεία αντικατάστασης και να παρατείνετε την αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκας.\nΟ ρυθμός των ορμονών στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο\nΣαφή πρότυπα ορμονών που πρέπει να παρατηρούνται σε γυναίκες στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο, όχι. Υπάρχει μια οξεία ανεπάρκεια οιστρογόνων - παράγονται τώρα μόνο από τα επινεφρίδια και την υπόφυση σε μικρές ποσότητες. Οι ορμόνες της ομάδας των οιστρογόνων διακρίνονται από την αλληλομετατροπή τους · αυτό συμβαίνει κατά τρόπο εξω-σιδήρου - σε διάφορους ιστούς του σώματος. Για παράδειγμα, η οιστραδιόλη μετατρέπεται σε οιστρόνη ή αντιστρόφως. Η κύρια πηγή οιστρογόνου στις γυναίκες στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο είναι ο λιπώδης ιστός, ο οποίος συσσώρευσε αυτές τις ορμόνες νωρίτερα.\nΔεδομένου ότι οι ωοθήκες δεν έχουν ωοθυλάκια κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης, η αύξηση της FSH και της LH αυξάνεται σημαντικά. Το επίπεδο της ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων αυξάνεται 15-25 φορές και η λουτεΐνη 3-5 φορές. Η ανομοιογένεια της αύξησης αυτών των ορμονών οφείλεται στις διαφορετικές περιόδους απομάκρυνσης από το σώμα, καθώς και στην απουσία αναστολίνης, ενός πεπτιδίου που αναστέλλει τη δράση της FSH. Η μέγιστη περιεκτικότητα FSH και LH στο αίμα μιας γυναίκας παρατηρείται στα πρώτα τρία χρόνια της εμμηνόπαυσης, κατόπιν ο αριθμός τους μειώνεται σταδιακά.\nΠίνακας φυσιολογικών επιπέδων ορισμένων ορμονών στην μετεμμηνοπαυσιακή, απαραίτητη ώστε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης να μην είναι έντονα:\nΤι είναι η μετεμμηνοπαυσία, πόσο διαρκεί και πώς εκδηλώνεται;\nΌλες οι γυναίκες αργά ή γρήγορα στην εμμηνόπαυση. Φαίνεται σε πολλούς ότι μετά την παύση της εμμήνου ρύσεως, θα είναι απαραίτητο μέχρι τα τέλη των ημερών να υποφέρουν από παλίρροιες και μεταβολές της διάθεσης. Ωστόσο, τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα εμμηνόπαυσης δεν θα διαρκέσουν για πάντα. Περίπου ένα έτος μετά το τέλος της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, θα ξεκινήσει η λεγόμενη μετεμμηνοπαυσιακή περίοδος.\nΓια να κατανοήσουμε τι είναι η μετεμμηνοπαυσιακές στις γυναίκες, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τα κύρια στάδια της εξαφάνισης της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Υπάρχουν τρία κύρια στάδια εμμηνόπαυσης:\nΞεκινά μόλις μερικά χρόνια πριν από το τέλος του μήνα. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται σιγά-σιγά.\nΑυτό το στάδιο διαρκεί περίπου ένα χρόνο μετά την διακοπή της εμμήνου ρύσεως.\nΑυτή η περίοδος διαρκεί μέχρι το τέλος της ζωής μιας γυναίκας και αρχίζει περίπου 12-15 μήνες μετά το τέλος της τελευταίας εμμηνόρροιας.\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, μαζί με την εμφάνιση της μετεμμηνοπαυσιακής, όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης εξαφανίζονται σταδιακά. Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα πρώτα 2-3 χρόνια μετά την έναρξη του τελικού σταδίου μπορεί να εμφανιστούν σπάνιες παλίρροιες.\nΠιθανά συμπτώματα μετά την εμμηνόπαυση:\nΟι περισσότερες γυναίκες έχουν συνηθίσει στην ιδέα της προσέγγισης της γήρανσης κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Η κατάθλιψη που συνεχίζεται για αρκετά χρόνια πρέπει να είναι ένας λόγος για να πάτε σε ψυχοθεραπευτή.\nΜια ανεπαρκής ποσότητα φυσικού λιπαντικού θα συνοδεύει μια γυναίκα στο τέλος της ζωής της. Μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση με τη βοήθεια ειδικών υδατοδιαλυτών λιπαντικών.\nΗ διακοπή της εμμηνόρροιας δεν σημαίνει πάντα την πλήρη διακοπή της απόρριψης. Λόγω της αραίωσης των κολπικών τοιχωμάτων, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει σταγονίδια αίματος μετά από σεξουαλική επαφή. Αλλά αν αναπτυχθεί βαριά αιμορραγία, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.\nΩοθηκών, μήτρας και ορμονών σε μετεμμηνοπαυσιακά\nΌσον αφορά τα φυσικά συμπτώματα, με την έναρξη της μετεμμηνοπαυσιακής, υπάρχει σημαντική μείωση στο μέγεθος της μήτρας και των ωοθηκών. Κανονικά, το ύψος της μήτρας είναι 4-6 εκατοστά, πλάτος: 5-6 εκατοστά και το πάχος του ενδομητρίου είναι 12-14 χιλιοστά.\nΜε την έναρξη της εμμηνόπαυσης, η μήτρα θα μειωθεί σταδιακά. Περίπου 5-6 χρόνια μετά τη διάγνωση της μετεμμηνοπάθειας, το ύψος της μήτρας θα είναι 3 εκατοστά και πλάτος: 1,5-2 εκατοστά. Το πάχος του ενδομητρίου θα μειωθεί στα 5 mm.\nΕπίσης, στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο παρατηρείται σημαντική μείωση του όγκου των ωοθηκών. Κατά την αναπαραγωγική περίοδο, ο όγκος των υγιών αδένων είναι 5.5-5.7 cm3. Αλλά μετά την εξάντληση του αποθεματικού των ωοθηκών, οι ωοθήκες θα μειωθούν κατά το ήμισυ. Το μέγεθος μπορεί να είναι 2,5-3,5 cm3.\nΔεδομένου ότι η ίδια η εμμηνόπαυση είναι το αποτέλεσμα μιας απότομης αλλαγής του ορμονικού επιπέδου, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους κανόνες για τις κύριες ορμόνες. Η μηνιαία ωορρηξία και εμμηνόρροια εξαρτάται άμεσα από την παραγωγή των τριών κύριων ορμονών (οιστραδιόλη, οιστρόνη και οιστριόλη), που ονομάζονται συλλογικά οιστρογόνα.\nΤο πιο σημαντικό τριπλό οιστρογόνο είναι η οιστραδιόλη. Σε μια υγιή γυναίκα, η κανονική οιστραδιόλη είναι στην περιοχή: 68-1655 pmol / l (ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου). Μαζί με την έναρξη της μετεμμηνοπαυσιακής, η ποσότητα αυτής της ορμόνης δεν υπερβαίνει τα 70 pmol / l.\nΗ ποσότητα της προγεστερόνης ελέγχεται επίσης. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ο δείκτης είναι σταθερά χαμηλός και δεν υπερβαίνει το σημάδι των 0,6 nmol / l. Πρόκειται για μια απότομη μείωση της προγεστερόνης που οδηγεί σε μυϊκή αδυναμία.\nΜαζί με τη μείωση των επιπέδων οιστρογόνου και προγεστερόνης, η ποσότητα της τεστοστερόνης μειώνεται (0,5-1,2 nmol / l). Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να προκαλέσουν μείωση της λίμπιντο.\nΑλλά το επίπεδο της ορμόνης που διεγείρει τα θυλάκια, αντίθετα, αυξάνεται. Ανάλογα με το πόσο διαρκεί η εμμηνόπαυση, οι δείκτες θα κυμαίνονται από 19-100 mMED / ml.\nΠοιες ασθένειες μπορούν να συνοδεύονται από μετεμμηνοπαυσιακές;\nΜετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης, το σώμα εξασθενεί. Η ορμονική ανισορροπία και η φυσική διαδικασία της φθοράς του σώματος οδηγεί στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες άνω των 50 διαγιγνώσκονται με:\nΣε αυτή τη νόσο, ο οστικός ιστός εξασθενεί, πράγμα που οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων.\nΟι συνεχείς υπερτάσεις πίεσης, που προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές στο αρχικό στάδιο της εμμηνόπαυσης, μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη χρόνιας υπέρτασης. Εάν, ως αποτέλεσμα της ορμονικής διαταραχής, το βάρος έχει επίσης αυξηθεί, η γυναίκα μπορεί επιπλέον να υποφέρει από κιρσούς.\nΗ χρόνια υπέρταση οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.\nΝευρικές βλάβες, παρατεταμένη κατάθλιψη.\nΣε κάθε περίπτωση, η μετάβαση στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα θα αναπτύξει όλες τις παραπάνω ασθένειες.\nΠώς να στηρίξετε το σώμα στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο;\nΗ μετανεμηνόπαυση στις γυναίκες μπορεί να μην εκδηλωθεί. Ωστόσο, για να αποφύγετε επιπλοκές, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Οι γυναίκες που επιθυμούν να ανακουφίσουν ή και να εξαλείψουν τα δυσάρεστα συμπτώματα των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών έχουν πολλές επιλογές θεραπείας διαθέσιμες.\nΠρώτον, είναι απαραίτητο να αλλάξετε ριζικά τον καθημερινό τρόπο ζωής σας. Συνιστάται να συμμετέχετε τακτικά σε ενεργά αθλήματα, όπως τζόκινγκ, πεζοπορία, τένις και κολύμβηση. Τέτοιες ασκήσεις θα βοηθήσουν στη διατήρηση του μυϊκού τόνου, την ομαλοποίηση της πίεσης του αίματος\nΔεύτερον, είναι απαραίτητο να αναθεωρηθεί η δίαιτα. Το μενού πρέπει να αποτελείται από τρόφιμα πλούσια σε μια πλήρη γκάμα βιταμινών και θρεπτικών ουσιών. Κατά την μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο είναι σημαντικό να χρησιμοποιούνται τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοοιστρογόνα στη σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων:\nΣπέρματα από σιτάρι, βρώμη και κριθάρι.\nΑκολουθώντας αυτές τις συστάσεις θα βοηθήσετε στην αποφυγή επιπλοκών. Εάν η μετεμμηνοπαυσιαία συνοδεύεται από σπάνιες παλίρροιες, τότε μπορείτε να καταφύγετε στην παραδοσιακή ιατρική. Οι γυναίκες συνιστώνται να πίνουν φυτοοιστρογόνα βότανα (ginseng, dyagil, μαύρο kokosh). Μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας αφέλεια ή να αγοράσετε έτοιμα συμπληρώματα διατροφής.\nΤο κύριο μειονέκτημα των παραπάνω βοτάνων είναι ότι η πολύ μεγάλη χρήση τους οδηγεί σε μείωση της παραγωγής φυσικών οιστρογόνων. Τα φυτοοιστρογόνα αντισταθμίζουν μόνο την έλλειψη ορμονών, αλλά με κανένα τρόπο δεν επηρεάζουν την επανάληψη της λειτουργίας των ωοθηκών.\nΣτην αρχή της μετεμμηνοπαυσίας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε βότανα που τονώνουν το σώμα για να παράγει το δικό του οιστρογόνο (μάραθο, βασιλικό). Αυτά τα βότανα είναι πολύ εύκολο να αγοραστούν και να τεθούν στην καθημερινή διατροφή.\nΑλλά εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι λαϊκές θεραπείες δεν είχαν καμία επίδραση στο σώμα της γυναίκας, τότε συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν ενδοκρινολόγο για τη συνταγογράφηση φαρμάκων.\nΜε βάση τα αποτελέσματα του ορμογράμματος, ο ειδικός θα επιλέξει τη βέλτιστη ποσότητα συνθετικών ορμονών. Η διάρκεια της πορείας της θεραπείας αντικατάστασης ορμονών εξαρτάται από την ηλικία της γυναίκας.\nΕάν τα δυσάρεστα συμπτώματα της μετεμμηνοπαυσιακής εμφάνισης εμφανιστούν σε έναν ασθενή που έχει φθάσει την ηλικία των 75 ετών, η εισαγωγή συνθετικών ορμονών μπορεί να μην είναι κατάλληλη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η θεραπεία υποκατάστασης ορμονών αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Το αποδυναμωμένο σώμα μιας ηλικιωμένης γυναίκας απλά δεν μπορεί να ανταποκριθεί επαρκώς στη χορήγηση ορμονών.\nΓιατί είναι σημαντικό να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο ακόμα και κατά τη διάρκεια της μετεμμηνοπαυσιακής θεραπείας;\nΠαρά το γεγονός ότι η μετεμμηνοπαυσιαία σημαίνει πλήρη εξάλειψη της αναπαραγωγικής λειτουργίας, δεν πρέπει να ακυρώσετε ταξίδια στον γυναικολόγο. Μόνο ένας γιατρός θα είναι σε θέση να εντοπίσει και να αποτρέψει οποιεσδήποτε αποκλίσεις στο χρόνο. Οι γυναίκες στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο υποχρεούνται:\nΦυσική εξέταση (δύο φορές το χρόνο).\nΛήψη επιχρισμάτων (μία φορά το χρόνο).\nΜαστογραφία (μία φορά το χρόνο).\nΕάν υποψιαζόμαστε την οστεοπόρωση, η σάρωση της οστικής πυκνότητας (πυκνομετρία).\nΕάν η μετεμμηνοπαυσία έχει ήδη εντοπιστεί, τότε θα πρέπει να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι καμία θεραπεία δεν μπορεί να ξαναρχίσει την εμμηνόρροια. Ωστόσο, διατηρώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, οι ιατρικές εξετάσεις θα βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής υγείας του ουρογεννητικού συστήματος.\nΜετά την πλήρη διακοπή του εμμηνορροϊκού κύκλου έρχεται μετά την εμμηνόπαυση. Η ανάπτυξη αυτού του κλιμακτηρικού σταδίου μπορεί να συζητηθεί μόνο εάν έχουν περάσει τουλάχιστον 12 μήνες από την τελευταία εμμηνόρροια. Τι είναι η μετεμμηνόπαυση στις γυναίκες; Αυτή είναι η τελευταία φάση της εμμηνόπαυσης, κατά την οποία το γυναικείο σώμα αρχίζει να λειτουργεί χωρίς τη συμμετοχή ορμονών που παράγονται από τις ωοθήκες.\nΠεριγραφή της μετεμμηνοπαυσιακής περιόδου\nΜετά από 45 χρόνια, αρχίζουν να εμφανίζονται διάφορες αλλαγές στο αναπαραγωγικό σύστημα. Και δεν είναι μόνο η εξαφάνιση της ωοθηκικής λειτουργίας. Κατά κανόνα, η έναρξη της κλιμακωρικής περιόδου χαρακτηρίζεται από αποτυχίες στην παραγωγή ορμονών φύλου και ως αποτέλεσμα της ανισορροπίας τους.\nΠρώτα η γυναίκα περνά από την προμηνοπαυσιακή περίοδο. Μπορεί να διαρκέσει για αρκετά χρόνια. Αυτή τη στιγμή, η παραγωγή των ορμονών του φύλου μειώνεται, η υποδόρια λιπαρή στιβάδα αυξάνεται και ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτυγχάνει. Μετά από 50 χρόνια, αρχίζει η εμμηνόπαυση. Το κύριο χαρακτηριστικό της οποίας είναι η απουσία της εμμήνου ρύσεως. Εάν το μηνιαίο δεν έρχεται καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, μπορούμε με ασφάλεια να υποθέσουμε ότι έχει έρθει η μετεμμηνοπαυσιακή περίοδος, η οποία χωρίζεται σε 2 στάδια:\nΗ πρώιμη μετεμμηνοπαυσιαία διαρκεί περίπου 2-3 χρόνια. Αυτή η περίοδος είναι απαραίτητη για να προσαρμοστεί το γυναικείο σώμα στις ορμονικές αλλαγές. Αυτή τη στιγμή, η δραστηριότητα του ορμονικού οιστρογόνου εξαφανίζεται.\nΗ καθυστερημένη μετεμμηνόπαυση εμφανίζεται μετά από 2 χρόνια και διαρκεί κατά μέσο όρο 10 ή περισσότερα έτη. Τα συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά της πρώιμης περιόδου μειώνονται σταδιακά, αν δεν εξαφανιστούν. Αντίθετα, το γυναικείο σώμα μπορεί να εμφανίσει ορισμένες συνέπειες που σχετίζονται με αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα.\nΑκόμη και 10-20 χρόνια πριν, οι γιατροί πίστευαν ότι κατά την μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο, οι ορμόνες μιας γυναίκας πρέπει να διορθωθούν με φάρμακα. Σήμερα, οι ειδικοί προτείνουν τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μόνο για ιατρικούς λόγους.\nΣτο μετεμμηνοπαυσιακό στάδιο, το γυναικείο σώμα υποφέρει από μια σοβαρή ορμονική προσαρμογή. Υπάρχει μείωση στο επίπεδο της προγεστερόνης και των οιστρογόνων, αλλά συγχρόνως αυξάνεται το επίπεδο της ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH). Με άλλα λόγια, με μείωση των γυναικείων ορμονών, μπορεί να εμφανιστεί αύξηση του ανδρικού επιπέδου. Σε μια τέτοια κατάσταση, μια γυναίκα μπορεί να έχει μια περίσσεια μαλλιών στο σώμα και το πρόσωπό της.\nΕπίσης, η έλλειψη οιστρογόνων οδηγεί στο γεγονός ότι το ενδομήτριο παύει να ενημερώνεται και η μήτρα και οι ωοθήκες μειώνονται σε μέγεθος. Ένα σοβαρό μειονέκτημα της μετεμμηνοπαυσιακής είναι ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μειώνεται η παραγωγή βλέννας που προστατεύει το ουρογεννητικό σύστημα από τη μόλυνση.\nΟι αλλαγές αφορούν επίσης έναν κόλπο, υπάρχει η παράλειψή του, η ισορροπία της φυσικής μικροχλωρίδας είναι αναστατωμένη. Η μείωση της βλέννας προκαλεί ξηρότητα και οδηγεί σε δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή.\nΗ μεταβαλλόμενη ισορροπία μικροχλωρίδας μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο μόλυνση των γεννητικών οργάνων, αλλά και κύστη που προκαλεί κυστίτιδα. Η μείωση του τόνου των τοιχωμάτων της ουροδόχου κύστης μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια εκκένωση ούρων κατά τη διάρκεια του βήχα ή της έντονης τάσης.\nΗ μετεμμηνοπαυσιακή περίοδος επιβραδύνει τη μεταβολική διαδικασία και έτσι η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τα τρόφιμα επιδεινώνεται. Η έλλειψη βιταμινών επηρεάζει άμεσα την αντοχή των οστών, το χρώμα του δέρματος και την υγεία των μαλλιών.\nΗ μετεμμηνοπαυσιαία προχωρεί σταδιακά και συνεπώς τα συνοδευτικά συμπτώματά της πρέπει να παρατίθενται σταδιακά. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι κλινικές εκδηλώσεις είναι αρκετά μεταβλητές και δύο γυναίκες της ίδιας ηλικίας μπορεί να διαφέρουν. Αλλά ακόμα σε πρώιμο στάδιο υπάρχουν κοινές εκδηλώσεις:\nΤα πρώτα σημάδια του αστενικού συνδρόμου. Με άλλα λόγια, υπάρχει μια αδυναμία, η αϋπνία εναλλάσσεται με υπνηλία, μειωμένη προσοχή και αποτελεσματικότητα. Επιπλέον, τα συμπτώματα σε μια μέρα μπορούν να εναλλάσσονται. Μια καλή κατάσταση της υγείας μπορεί να εισέλθει σε δυσφορία.\nΈνα άλλο σημάδι της μετεμμηνοπαυσιακής είναι μια δραματική αλλαγή της διάθεσης. Υπάρχει ευερεθιστότητα, δάκρυα και ακόμη και κατάθλιψη.\nΕπίσης, μια γυναίκα έχει μειωμένη λίμπιντο. Ωστόσο, συχνά συνδυάζεται με μη αναστρέψιμες μεταβολές στον κολπικό βλεννογόνο.\nΕάν τα συμπτώματα εκφράζονται ελαφρώς, τότε μπορείτε να μειώσετε την εκδήλωσή τους προσαρμόζοντας τη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Σε άλλες περιπτώσεις, ο γυναικολόγος συνταγογραφεί θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.\nΚλινικά σημάδια βλάβης στα γεννητικά όργανα συνήθως εκδηλώνονται μεταξύ των πρώτων και των τελευταίων σταδίων της μετεμμηνοπαυσιακής οδού. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτές οι διαταραχές διαγιγνώσκονται σε περίπου 35% των γυναικών στην εμμηνόπαυση. Αυτές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες παθολογίες:\nΣυχνή ούρηση, πρόπτωση των κολπικών τοιχωμάτων. Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί μερική ή πλήρης πρόπτωση της μήτρας.\nΣυχνά, στο βάθος των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών, αναπτύσσεται η ατροφική κολπίτιδα. Τα συμπτώματα είναι καύση και φαγούρα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Συχνά υπάρχει δυσφορία και δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή - δυσπασμογονία.\nΟι παραβιάσεις της ισορροπίας της μικροχλωρίδας μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση ουρηθρίτιδας και κυστίτιδας.\nΗ θεραπεία τέτοιων εκδηλώσεων πρέπει να διεξάγεται υπό την επίβλεψη ενός γυναικολόγου. Οι θεραπείες σε αυτή την περίπτωση συνδυάζονται.\nΜε αυτά τα συμπτώματα οι ασθενείς συνήθως πηγαίνουν στον γιατρό κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Στο μετεμμηνοπαυσιακό στάδιο, υπάρχουν οι ακόλουθες νευροβλεπτογόνες εκδηλώσεις:\nΗ κύρια εκδήλωση αυτής της ομάδας είναι οι εξάψεις. Μιλώντας σε απλή γλώσσα, μια γυναίκα ξαφνικά έχει μια αίσθηση θερμότητας, εφίδρωση. Επαναφέρει το δέρμα του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ. Η συχνότητα και η σοβαρότητα των παλιρροιών μπορεί να είναι διαφορετικές.\nΔιαταραχές του νευρικού συστήματος, όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ναυτία και εφίδρωση.\nΥψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να προκαλέσει υπερτασική κρίση.\nΗ μείωση των νευροβλεπτογόνων εκδηλώσεων πραγματοποιείται με τη βοήθεια της ορμονοθεραπείας. Και πάλι, μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.\nΕκδηλώσεις στο μεταγενέστερο στάδιο της εμμηνόπαυσης\nΗ έλλειψη ορμονικού οιστρογόνου με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Και οι ορμονικές διαταραχές που αναπτύσσονται στο υπόβαθρο των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών προκαλούν τις ακόλουθες παθολογικές καταστάσεις:\nΗ διαταραχή του μεταβολισμού του λίπους προκαλεί μια βλάβη των στεφανιαίων και εγκεφαλικών αρτηριών και, κατά συνέπεια, εγκεφαλικό επεισόδιο και ισχαιμία.\nΗ ανεπάρκεια ασβεστίου αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.\nΗ διαταραχή του μεταβολισμού των λιπιδίων αυξάνει την ποσότητα της κακής χοληστερόλης και συνεπώς αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης των αιμοφόρων αγγείων.\nΗ ορμονική αποτυχία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαφόρων νεοπλασμάτων στα γεννητικά όργανα.\nΣυχνά αυτές οι συνθήκες σχετίζονται με την ηλικία. Επομένως, η διόρθωσή τους πραγματοποιείται όπως απαιτείται.\nΣτην περίπτωση που μια γυναίκα δεν έχει εμμηνόρροια για περισσότερο από 1 χρόνο, πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό. Πρώτα απ 'όλα, ο γυναικολόγος θα πραγματοποιήσει μια οπτική επιθεώρηση και θα συνταγογραφήσει εξετάσεις που θα αποκαλύπτουν το επίπεδο τέτοιων ορμονών όπως οιστρογόνα, FSH και ανδρογόνα. Εάν ο ασθενής παραπονείται για αίσθημα αδιαθεσίας, συνταγογραφούνται επιπλέον οι παρακάτω τύποι έρευνας:\nΥπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και της κοιλιακής περιοχής.\nκυτταρολογία του τραχηλικού βλεννογόνου (για την ανίχνευση άτυπων κυττάρων).\nοστεοενιστομετρία (ορισμός της οστεοπόρωσης).\nΌλες αυτές οι μέθοδοι είναι αρκετά ενημερωτικές και βοηθούν στην πλήρη εκτίμηση της κατάστασης μιας γυναίκας στην εμμηνόπαυση. Τα διαγνωστικά μέτρα βοηθούν στην έγκαιρη ανίχνευση ασθενειών όπως η κύστη των ωοθηκών, η οστεοπόρωση, οι όγκοι διαφόρων ειδών, η υπερπλασία του ενδομητρίου. Με βάση τα στοιχεία που θα ληφθούν, ο γυναικολόγος θα είναι σε θέση να καταρτίσει ένα ατομικό θεραπευτικό σχέδιο.\nΩς εκ τούτου, δεν απαιτείται θεραπεία για τις γυναίκες στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο, καθώς αυτή η πάθηση δεν είναι ασθένεια. Όλα τα θεραπευτικά μέτρα εκτελούνται όταν το σώμα αδυνατεί να αντιμετωπίσει την έλλειψη ορμονικού οιστρογόνου. Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφείται συμπτωματική θεραπεία ή θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι θεραπευτικές παρεμβάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:\nΦυτορμομάνες ή φυτοοιστρογόνα. Αυτές οι ουσίες βρίσκονται σε φυτά και έχουν ιδιότητες παρόμοιες με τις οιστρογόνες. Δεν υπάρχει συναίνεση μεταξύ των ιατρών για το πόσο αποτελεσματικά βοηθούν. Αλλά ταυτόχρονα δεν υπάρχει ούτε ένα αρνητικό αντίκτυπο στο θηλυκό σώμα των φυτοοιστρογόνων. Επομένως, για να τα πάρει ή όχι, αποφασίζεται από το γιατρό ξεχωριστά.\nΜη ορμονικά φάρμακα που εξαλείφουν τις παραβιάσεις του νευρικού συστήματος. Αυτές περιλαμβάνουν βιταμίνες Α και Β, αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά και ομοιοπαθητικά φάρμακα (Klimadinon).\nΦάρμακα προγεστίνης που δρουν αποκλειστικά σε ένα συγκεκριμένο τύπο ιστού για τη ρύθμιση της οιστρογονικής δράσης. Για παράδειγμα, Livial. Σε αντίθεση με άλλα φάρμακα, δεν επηρεάζει το ενδομήτριο και επομένως δεν προκαλεί ψευδοεγκεφαλική εκκένωση.\nΗ θεραπεία με ορμονικά φάρμακα βοηθά στην τεχνητή πλήρωση της έλλειψης οιστρογόνων. Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών βοηθά στην εξομάλυνση των παθολογικών εκδηλώσεων της εμμηνόπαυσης. Αλλά θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μια τέτοια θεραπεία δεν θα βοηθήσει αναζωογόνηση του σώματος, ούτως ή άλλως, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία είναι αναπόφευκτες.\nΞεχωριστά, πρέπει να σημειωθεί ότι η ανεξέλεγκτη χορήγηση ορμονικών φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, θα πρέπει να ακολουθήσετε αρκετούς κανόνες:\nΤα ορμονικά φάρμακα πρέπει να λαμβάνουν συνεχώς, ακολουθώντας τις συστάσεις στις οδηγίες.\nΗ θεραπεία αντικατάστασης ορμονών εκτελείται μόνο εάν έχουν περάσει όχι περισσότερο από 10 χρόνια από την τελευταία εμμηνόρροια.\nΜόνο ένας γυναικολόγος μπορεί να επιλέξει το σωστό φάρμακο, μετά από μια οπτική επιθεώρηση και τις δοκιμές που εκτελούνται.\nΚατά κανόνα, η ορμονοθεραπεία συνταγογραφείται πριν από την εμφάνιση μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών με παθολογικό κλιμακτήριο σύνδρομο.\nΌπως ήδη αναφέρθηκε, η θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης συνταγογραφείται μόνο σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Άλλες γυναίκες γυναικολόγοι συμβουλεύουν τα εξής:\nΣτο μετεμμηνοπαυσιακό στάδιο, δεν πρέπει μόνο να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο, αλλά και να υποβάλλονται σε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις.\nΌλα τα θεραπευτικά μέτρα μειώνονται στις αλλαγές του τρόπου ζωής. Μια γυναίκα πρέπει να έχει πλήρη ύπνο, τακτικούς περιπάτους και μικρή σωματική άσκηση.\nΜετά από 55 ετών, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί πυκνομετρία. Μια τέτοια μελέτη θα εξαλείψει την οστεοπόρωση.\nΟποιαδήποτε φάρμακα για την ανακούφιση των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων που πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.\nΠρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη δίαιτα, εξαλείφοντας λιπαρά, πικάντικα, αλμυρά τρόφιμα. Και επίσης να περιορίσετε τη χρήση του καφέ, του ισχυρού τσαγιού και του οινοπνεύματος. Στη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει όσο το δυνατόν γαλακτοκομικά προϊόντα, για να αντισταθμίσει την έλλειψη ασβεστίου.\nΕίναι επιτακτική η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης.\nΑγαπητοί φίλοι, θυμηθείτε ότι η ζωή δεν τελειώνει με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, αντίθετα, αυτή είναι η αρχή μιας νέας φάσης. Παρατηρώντας απλές συστάσεις και επισκέπτοντας τακτικά έναν γιατρό, μπορείτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τη ζωή.\nΓιατί οι εμμηνόρροια αρχίζουν νωρίς;\nΓιατί ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να δώσει στο ορθό\nΜάθετε εάν μπορεί να δοθεί αίμα για δωρεά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.\nΓιατί μην πάτε μηνιαία - πιθανές αιτίες και μεθόδους θεραπείας\nΑδυναμία και πόνο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως\nΠρομηνόπαυση - σημεία και συμπτώματα, η φύση της εμμήνου ρύσεως, η διάρκεια της περιόδου και τα ιατρικά φάρμακα\nΗ έμμηνος ρύση μετά από μια έκτρωση: πότε θα αρχίσει η εμμηνόρροια και πόσο καιρό θα πάρει;\nΜπορούν τα κορίτσια να χρησιμοποιούν ταμπόν: νωρίς ή όχι;\nΌλοι για τον εμετό κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - αιτίες και τι πρέπει να κάνουμε\nΤύποι απόρριψης μετά τη λήψη του Duphaston και τι σημαίνουν\nΠάνα χάπια για την εμμηνόρροια\nΤα νεαρά κορίτσια που θα γίνουν μητέρες στο μέλλον πρέπει να γνωρίζουν ποιες είναι οι μηνιαίες περίοδοι και τι είναι για αυτούς. Αυτή η κυκλική διαδικασία θα τα συνοδεύει μέχρι την ολοκλήρωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας.\nΠροεμμηνορροϊκό σύνδρομο: πώς να ανακουφίσει την κατάσταση;


Ολυμπιακός : Για το δύο στα δύο στην Α1 μπάσκετ γυναικών - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΗ γυναικεία ομάδα μπάσκετ του Ολυμπιακού την περασμένη Τετάρτη (16/10) διέλυσε τη Ναμίρ με 70-41 και μπήκε με το δεξί στο φετινό Eurocup.\nΟι Ερυθρόλευκες έδειξαν εξαιρετικά στοιχεία, έκανε θετικό ποδαρικό και πλέον στρέφουν το βλέμμα τους στο παιχνίδι με τον ΠΑΟΚ για την 2η αγωνιστική της Α1 Γυναικών, με στόχο να επεκτείνουν το σερί τους σε πρωτάθλημα και Κύπελλο.\nΗ αναμέτρηση θα πραγματοποιηθεί στην Βοηθητική Αίθουσα 5 στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας με ώρα έναρξης 13:00, με τον Γιώργο Παντελάκη να μην έχει στη διάθεσή του τις Άννα Σπυριδοπούλου και Βασιλική Λούκα, οι οποίες παραμένουν τραυματίες.\nH αποστολή του Ολυμπιακού για τo παιχνίδι με τον ΠΑΟΚ αποτελείται από τις: Πηνελόπη Παυλοπούλου, Εβίνα Σταμάτη, Κατερίνα Σωτηρίου, Τζέσικα Τόμας, Άννα Γιουρτσένκοβα, Μπασάρα Γκρέιβς, Άννα Νίκη Σταμολάμπρου, Αγγελική Νικολοπούλου, Τζάκι Γέμελος, Αφροδίτη Κοσμά και Μαρία Αυτζή.\nΟ Γιώργος Παντελάκης δήλωσε για το παιχνίδι με τον ΠΑΟΚ: «Επιστρέφουμε στο ελληνικό πρωτάθλημα και το μόνο σίγουρο είναι ότι θέλουμε να αφήσουμε πίσω τη νίκη επί της Namur. Διαγράφουμε από το μυαλό μας αυτό το αποτέλεσμα και κοιτάμε το επόμενο ματς με τον ΠΑΟΚ.\nΣκοπός μας είναι, όπως έχω ξαναπεί, να διατηρήσουμε το αήττητο σερί μας και να κατακτήσουμε και αυτήν τη νίκη επί του ΠΑΟΚ. Θα παίξουμε στο βοηθητικό γήπεδο του ΣΕΦ, θέλω να έχουμε την ίδια καλή απόδοση και να προετοιμαστούμε για το παιχνίδι με την Valencia για την 2η αγωνιστική του Eurocup».


Η ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΜΕ ΣΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥΣ… | Foninews.gr\nΔιακοπή ηλεκτρικού ρεύματος αύριο σε χωρά του Δήμου Καλαμάτας\nΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΜΕ ΣΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥΣ…\nBy on\t 10 Σεπτεμβρίου 2016 ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ, Κύρια θέματα\nΤί να τους κάνουμε;\nΣΕ ΚΑΠΟΙΕΣ όμορφες πινακίδες και διαφημιστικές αναρτήσεις η Μεσσηνία και η Πελοπόννησος εν γένει παρουσιάζονται ως περιοχές παραμυθένιες και μυθικές. Η Μεσσηνία είναι όντως παραμυθένια, αφού γι’ αυτήν φρόντισε και την προίκισε άλλος (η φύση και ο μεγαλοδύναμος). Εσχάτως, όμως αποδεικνύεται ότι η Μεσσηνία είναι λίαν επικίνδυνη για την υγεία και τη ζωή, τόσο που οι διαφημιστικές της καταχωρήσεις, έπρεπε να συνοδεύονται με σχετική υπόμνηση περί των κινδύνων, όπως γίνεται και στα κουτιά τσιγάρων. Παρά ταύτα το πολιτικό προσωπικό του Νομού , ιδίως αυτό που υπηρετεί και διαχειρίζεται την τοπική αυτοδιοίκηση περί άλλων τυρβάζει. Μετά τις λευκές νύχτες, τα εγκαίνια ναών και την αποκάλυψη προτομών με την ευγενική συμμετοχή του αξιότιμου και συντοπίτη Προέδρου της Δημοκρατίας, ακολουθεί ο χαλασμός και ο όλεθρος από τη βροχή, που είχε το… θράσος να εκδηλωθεί ως καταιγίδα! Πόσο πρόστυχη είναι τελικά η βροχή! Μετά τη διεκδίκηση του τίτλου της πολιτιστικής πρωτεύουσας της Ευρώπης αποδεικνύεται η γύμνια της μεσσηνιακής πρωτεύουσας, που ως ανοχύρωτη πολιτεία ολοφύρεται γυμνή, λασπωμένη και βαριά λαβωμένη τελούσα ήδη σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης. Παραδίπλα, η Μεσσήνη με τον πλημμυρισμένο Πάμισο, ξαναθυμάται το παρελθόν των ορυζώνων της, στοιχειωμένη από το θάνατο μιας νέας κοπέλας στο Πολυλίμνιο κατακαλόκαιρο. Κι εκεί αυτό που επείγει στρατηγικά είναι η κατασκευή ποδηλατοδρόμου Καλαμάτας – Πεταλιδίου. Άραγε δεν τους απασχολεί ούτε η αισθητική αθλιότητα της εισόδου της πόλης; Παρακάτω η Πύλος με σκουπίδια να αγνοούνται και ανοιχτόκλειστους Χ.Α.Δ.Α. να καίγονται αποκαθιστάμενοι συγχρόνως και να μην φταίει πάλι κανείς, ή να φταίει μόνο κάποιος αντιδήμαρχος, έτσι για να ηρεμούν οι τύψεις μας και να αποκοιμιέται η ευθύνη μας. Παραδίπλα η Αρκαδιά και η Τριφυλία, τα ίδια και χειρότερα. Το ίδιο και η Μάνη. Κι είναι κι οι δρόμοι. Αυτό το έρμο οδικό δίκτυο του Νομού, το αδιάβατο, το ανθρωποκτόνο, το μίζερο. Αναρωτιέμαι, αυτοί οι τύποι, Δήμαρχοι, Αντιδήμαρχοι, Περιφερειάρχες, Βουλευτές, Μητροπολίτες και εν γένει επίσημοι και λοιποί παράγοντες κυκλοφορούν, βλέπουν, ακούνε, συναισθάνονται, ή εξουσιαστές απλώς, ασχολούνται μόνο με την αναπαραγωγή της εξουσίας τους και τη νομή και διανομή των ψυχίων της; Το ερώτημα παραμένει και δεν είναι τί να κάνουμε. Είναι τί να τους κάνουμε αυτούς, που ανίκανοι και ανεύθυνοι, άβουλοι και μοιραίοι στοιχειώνουν τον τόπο και το μέλλον του! Τί να τους κάνουμε; Να τους προσπεράσουμε με την πρώτη ευκαιρία. Να το… πάρουμε αλλιώς και γυρνώντας τους την πλάτη, ένας-ένας και όλοι μαζί και τα φίδια απ’ τις τρύπες τους να βγάλουμε και το μέλλον του τόπου να επινοήσουμε κατασκευάζοντάς το τώρα με μεράκι και ανιδιοτέλεια. Γυρνώντας τους δε την πλάτη να μην ξεχάσουμε να διεκδικήσουμε απ’ αυτούς την ευθύνη τους, ώστε ύπνο να μην έχουν και ύπνος να μην τους πιάνει. Με τους αξιότιμους βουλευτές του Νομού δεν ασχολούμαι. Έχουν καιρό τώρα βαριά δουλειά! Μας «σώζουν» εδώ και επτά χρόνια εναλλασσόμενοι στα κυβερνητικά στασίδια και τώρα ετοιμάζονται να χειροκροτήσουν τους αρχηγούς τους, που θα αναγνώσουν κατάλογο υποσχέσεων στη Θεσσαλονίκη για να τις σαρώσει σχεδόν αμέσως ο Βαρδάρης!\nΥ.Γ.1: Φοβούμαι ότι αν δεν τους γυρίσουμε την πλάτη είναι ικανοί να παραγγείλουν την κατασκευή μνημείου υπέρ των θυμάτων της βροχής και των δρόμων, έτοιμοι να καλέσουν τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας στα αποκαλυπτήρια του. Νισάφι!…\nΥ.Γ.2: Τελικώς η πολιτική είναι εξαιρετικά πολύτιμη πράξη για να την εγκαταλείπουμε στους πολιτικούς! Η άσκησή της μας ανήκει και τυχόν αποχή απ’ αυτήν μας εθίζει στη μαλακία (βλέπε Θουκυδίδη « Περικλέους Επιτάφιος») καθιστώντας μας συνενόχους…


17€ Full Body Massage & Peeling σώματος, συνολικής διάρκειας 60 λεπτών στο Golden Swan Massage στο Ν. Ηράκλειο. Αφεθείτε στα χέρια εξειδικευμένων επαγγελματιών για μοναδικές στιγμές ηρεμίας και χαλάρωσης!!\nΔυνατότητα εξαργύρωσης προσφοράς άμεσα με την αγορά του κουπονιού και έως τις 30/06/2021.\nΗ προσφορά ισχύει Δευτέρα έως Παρασκευή: 11:00-21:00 & Σάββατο: 11:00 -18:00 μ.μ. Εκτός από τις επίσημες αργίες.\nΤο κάθε κουπόνι είναι ατομικό ισχύει για γυναίκες και άνδρες & περιλαμβάνει:\n~Ένα (1) Full Body Massage με ενισχυμένη ενυδατική κρέμα λευκού μόσχου.\n~Ένα (1) Peeling σώματος με φυσικά αιθέρια έλαια λεβάντας ή γιασεμί, παρασκευής του Golden Swan Massage.\nΗ συνεδρία έχει συνολική διάρκεια 60 λεπτά και ολοκληρώνεται σε μια επίσκεψη.\nΑπαιτείται τηλεφωνική επικοινωνία για ραντεβού 3 ημέρες νωρίτερα στο τηλέφωνο που αναγράφεται στο κουπόνι σας.\nΓια ακύρωση ραντεβού τηλεφωνική επικοινωνία 1 ημέρα νωρίτερα.\nΤο Golden Swan Massage σας προσφέρει απλόχερα τις υπηρεσίες του σε ένα χώρο φτιαγμένο για όσους επιθυμούν χαλάρωση, ευεξία και αναζωογόνηση σε προσιτές τιμές.\nΕπισκεφθείτε μας για να γνωρίσετε την εμπειρία του χαλαρωτικού μασάζ, της αρωματοθεραπείας!\nΑπολαύστε τις υπηρεσίες μας σε ένα χώρο φτιαγμένο για όσους επιθυμούν χαλάρωση, ευεξία και αναζωογόνηση σε προσιτές τιμές.\nGolden Swan Massage-Νέο Ηράκλειο\nΑγ. Θηρεσίας 1 & Λεωφόρος Ηρακλείου\nΑγ. Θηρεσιας 1 και Λ. Ηρακλείου\nMassage Κυτταρίτιδας & Κεφαλής\nΑντιικό Μασάζ με Μπαχαρικά και Βότανα\nαπό 29€ 80€\nFull body μασάζ!!\nΟμορφιά - Περιποίηση (136)\nΜανικιούρ - Πεντικιούρ(31)\nΜασάζ - Spa(58)


Πρωτοχρονιάτικος πανικός στο Xρηματιστήριο της Kίνας\nΤο χρηματιστήριο της Κίνας μόλις πρόλαβε να ανοίξει μετά το πρωτοχρονιάτικο διάλειμμα των αγορών και μέσα σε λίγες ώρες έκλεισε, έχοντας σημειώσει πτώση 7%. Η αξία του χρηματιστηρίου έπεσε κατά περίπου 500 δισεκατομμύρια δολάρια και οι κυβερνητικές αρχές της Κίνας επενέβησαν, κλείνοντας το χρηματιστήριο στις 1:30 μ.μ. τοπική ώρα, μέχρι αύριο το πρωί.\nΛίγο νωρίτερα το χρηματιστήριο είχε κλείσει για 15 λεπτά όταν είχε ήδη σημειώσει πτώση 5%. Μόλις άνοιξε ξανά, ο πανικός συνεχίστηκε ακάθεκτος, αναγκάζοντας τις αρχές να επέμβουν και να κλείσουν το χρηματιστήριο για σήμερα.\nΕίναι σημαντικό ότι η πτώση σημειώθηκε την πρώτη μέρα κατά την οποία άρχισαν να εφαρμόζονται τα νέα συστήματα (“circuit breakers”) για την διακοπή των χρηματιστηριακών συναλλαγών. Οικονομικοί αναλυτές εκτιμούν ότι τα νέα circuit breakers μάλλον θα ενθαρρύνουν το ξεπούλημα μετοχών και ομολόγων, δηλαδή ότι η πτώση του χρηματιστηρίου θα συνεχιστεί.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Με μεγάλες απώλειες ανοίγει το 2016 για τα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια\nΑναμένεται ότι η κυβέρνηση της Κίνας θα χρησιμοποιήσει την γνωστή της τακτική να ρίξει σημαντική ποσότητα κρατικού χρήματος για να συγκρατήσει την αγορά, κάτι που ίσως επιδιώκουν πολλοί χρηματιστές. Κατά την προηγούμενη σημαντική πτώση του κινεζικού χρηματιστηρίου τον Αύγουστο 2015, χρηματιστές είχαν δηλώσει ότι θα ξεπουλάνε ομόλογα και μετοχές ενόσω η κυβέρνηση δεν επεμβαίνει να στηρίξει την αγορά με κρατικά κονδύλια.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Πόσο θα αντέξει η φούσκα των διεθνών αγορών;\nΜικρότερες, αλλά σημαντικές, πτώσεις της τάξης του 3% έχουν επίσης σημειώσει μέχρι στιγμής τα άλλα χρηματιστήρια της Άπω Ανατολής.


Τετάρτη, 13 Δεκεμβρίου 2017 15:21 Τελευταία ανανέωση: 5 λεπτά πριν\nΟ Αγγελος Διγκόζης ήταν ξεκάθαρος στα όσα μετέφερε προς τους ποδοσφαιριστές του όσον αφορά την «επόμενη μέρα» τους στη Δόξα Δράμας. «Εμείς θέλουμε να χτίσουμε κάτι καινούριο, κάτι διαφορετικό», είπε αρχικά και πρόσθεσε μεταξύ των άλλων:\n«Σε όποιον δεν του αρέσει, μπορεί να αποχωρήσει», ήταν επί λέξει τα λόγια του απευθυνόμενος στους παίκτες του. «Είμαστε καθαρή ομάδα. Μας νοιάζει μόνο η ομάδα μας και το τι κάνουμε εμείς», τόνισε. Κάτι που έτσι κι αλλιώς μετέφερε ήδη και ο Γιάννης Μπύρος στους συνεργάτες του από το βράδυ της Κυριακής.\nΣτη Δόξα πιστεύουν ότι έχουν καταλάβει άπαντες ότι αν δεν δουλέψουν, θα αποχωρήσουν από το ρόστερ, γιατί ήδη το κλίμα είναι βαρύ για ορισμένους ποδοσφαιριστές.\nΣύμφωνα με τις πληροφορίες, μάλιστα, ο Διγκόζης έκανε και ορισμένα τετ α τετ με ποδοσφαιριστές. Οι επόμενες μέρες θα δείξουν ποιες θα είναι εν τέλει οι διορθωτικές κινήσεις, που θα γίνουν μετά τον αγώνα με τον ΑΟΧ/Κισσαμικό.\nΚατά τα άλλα, δύο παίκτες φαίνεται ότι διεκδικούν θέση στη βασική ενδεκάδα για το ματς με τους Κρητικούς. Ο λόγος για τους Βούρα και Βιτλή, που αμφότεροι δεν έχουν αγωνιστεί ως βασικοί. Ειδικά ο Βούρας δεν έπαιξε φέτος ούτε λεπτό, σε αντίθεση με τον Βιτλή, που έχει δύο παρουσίες ως αλλαγή.\nΕπίσης, ο Σ.Φ. «Μαυραετοί» εξέδωσε ανακοίνωση, η οποία έχει σαφέστατες αιχμές προς την Αστυνομία αναφορικά για «τα δύο μέτρα και δύο σταθμά αντιμετώπισης στους οπαδούς της Δόξας και στους αντίστοιχους του Αρη», κάνοντας επίσης λόγο για περίεργα και ανεξήγητα πράγματα. «Οι τοπικές αρχές εξάντλησαν όλη την καλοσύνη, την ευγένεια και την ανοχή τους με ελλειμματικούς ελέγχους κατά την είσοδο», επισημαίνεται μεταξύ άλλων στην ανακοίνωση σε αντίθεση με τον ενδελεχή και διεξοδικό έλεγχο, που καταγγέλλουν ότι έγινε στους οπαδούς της Δόξας.


Ράπερ Bo: "Έκανα ντους σε σπίτια φίλων μου"! - TLIFE\nΗΟΜΕ Ειδήσεις - Νέα Ράπερ Bo: «Έκανα ντους σε σπίτια φίλων μου»!\n27.01.2011 | 18:53\nΡάπερ Bo: «Έκανα ντους σε σπίτια φίλων μου»!\nΟ Bo γεννήθηκε στη Γερμανία και στα 13 του επέστρεψε στην Ελλάδα με τη μητέρα του και την κατά 2 χρόνια μικρότερη αδερφή του ενώ οι γονείς του χώρισαν ένα χρόνο μετά.\nΟ Bo έμεινε μαζί με την αδερφή του στο πατρικό τους στη Θεσσαλονίκη και είχαν τη βοήθεια του παππού και της γιαγιάς. Παράτησαν το σχολείο στο γυμνάσιο γιατί έπρεπε να εργαστούν για να τα βγάλουν πέρα. «Αρχίσαμε να δουλεύουμε, εκείνη σε ένα ζαχαροπλαστείο και εγώ από δω και από κει, μέχρι που στα 17 μου άρχισα να δουλεύω στα μπουζούκια», είπε στο περιοδικό People.\nΟ ράπερ ανέφερε ότι αν και μεγάλωσαν χωρίς τους γονείς τους, κατάφεραν να μείνουν μακρυά από κακοτοπιές. «Με τα ναρκωτικά δεν μπλέξαμε ποτέ, γιατί στην οικογένεια είχαμε δύο ξαδέρφια που είχαν μπλέξει, που έκαναν φυλακή, που δημιουργούσαν φασαρίες. Καταλαβαίναμε ότι δεν ήταν μαγκιά να καταντήσουμε έτσι. Δε θέλαμε ζωή με αλητεία.»\nΤο 1992 ξεκίνησε να δουλεύει στο Σκορπιό στη Θεσσαλονίκη ως χορευτής, χορογράφος και ράπερ, ενώ το 1996 αποφάσισε να κατέβει στην Αθήνα χωρίς χρήματα και χωρίς να έχει κάπου να μείνει. «Έμεινα σε στούντιο ηχογραφήσεων για ένα χρόνο και έκανα ντουζ σε σπίτια φίλων».\nΟ Βο αποκάλυψε επίσης ότι στο παρελθόν έχει υπάρξει παντρεμένος για τρία χρόνια και ο γάμος έληξε πριν από μια πενταετία. «Δε θεωρώ πια ότι ο γάμος σαν πράξη είναι απαραίτητος.» Από την άλλη δεν κρύβει ότι θέλει να αποκτήσει οικογένεια. «Έχει ξυπνήσει το πατρικό μου ένστικτο, το αισθάνομαι».\nΔιάβασε περισσότερα στο περιοδικό People.


Σκύλος: Γιατί μυρίζει άσχημα η αναπνοή του – Πώς θα λύσετε το πρόβλημα – patrasisyou.gr\nΣκύλος: Γιατί μυρίζει άσχημα η αναπνοή του – Πώς θα λύσετε το πρόβλημα\nΗ δυσάρεστη οσμή που προέρχεται από το στόμα του σκύλου είναι μία ένδειξη που χρειάζεται την προσοχή των κηδεμόνων σκύλων.\n«Περισσότεροι από τους μισούς ιδιοκτήτες σκύλων λένε ότι τα κατοικίδιά τους έχουν άσχημη αναπνοή και την ανέχονται επειδή πιστεύουν ότι είναι φυσιολογικό. Έχει διαπιστωθεί ότι μόνο ένας στους 10 ιδιοκτήτες σκύλων έχει ζητήσει κτηνιατρική συμβουλή σχετικά με την αναπνοή του σκύλου του, και μόλις το ένα πέμπτο θα ανησυχούσε μήπως είναι σημάδι πιο σοβαρού προβλήματος της υγείας του. Κανείς δεν θέλει πραγματικά να έχει έναν σκύλο με δυσοσμία, η οποία ωστόσο είναι η κορυφή του παγόβουνου, όταν πρόκειται για την υγεία του κατοικίδιου ζώου σας», εξηγεί η κτηνίατρος Νικολέτα Σερέτη.\nΗ ξαφνική δυσάρεστη αναπνοή πρέπει όμως να μας προβληματίσει, καθώς δεν σημαίνει, απαραίτητα, κακή υγιεινή των δοντιών. Γι’ αυτό, στην περίπτωση που διαπιστώσουμε ότι η αναπνοή του σκύλου μας δεν είναι ευχάριστη, θα πρέπει να επισκεφτούμε κτηνίατρο για να τον ελέγξει, έτσι ώστε να αποκλειστούν τα χειρότερα.\n«Η κακοσμία του στόματος προκαλείται, συνήθως, από τη συσσώρευση πλάκας. Σε πολύ μικρότερο βαθμό, ο καρκίνος στο στόμα μπορεί επίσης να δημιουργήσει μια μυρωδιά, ενώ η άσχημη αναπνοή του κουταβιού μπορεί να προκληθεί από βακτήρια, που εισχωρούν στα κενά όταν πέφτουν τα βρεφικά δόντια», διευκρινίζει η κυρία Σερέτη.\nΩστόσο, η πιο κοινή αιτία της κακοσμίας του σκύλου είναι, σύμφωνα με την κτηνίατρο, η συσσώρευση πλάκας και βακτηρίων, καθώς μπορεί να προκαλέσει περιοδοντική νόσο: χαλαρώνουν οι σύνδεσμοι που συγκρατούν τα δόντια στη γνάθο, με αποτέλεσμα την απώλεια δοντιών.\n«Η βλάβη στους οδοντικούς συνδέσμους επιτρέπει στα βακτήρια να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να μεταφερθούν στην καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά, προκαλώντας σοβαρές ασθένειες. Εκτός από την κακή αναπνοή, ένα σημάδι ότι ο σκύλος σας έχει περιοδοντική νόσο είναι η άρνηση της τροφής. Αυτό μπορεί να είναι άμεσο αποτέλεσμα πόνου στα δόντια, ή από τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα», λέει.\nΕπίσης, όπως αναφέρει η κτηνίατρος, εάν έχετε έναν σκύλο που έχει φαγούρα στο κάτω μέρος του και συχνά γλείφει τον πρωκτό του, το υγρό του πρωκτικού αδένα μπορεί να παραμείνει στη γλώσσα του και να μυρίζει αρκετά άσχημα. Θα μπορούσε, λοιπόν, να είναι ένα σημάδι που δείχνει ότι οι πρωκτικοί αδένες του χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα και περιποίηση.\n«Ένας στους 10 σκύλους θα αναπτύξει νεφρική νόσο στη διάρκεια της ζωής του, και ένα από τα χρόνια σημάδια είναι η κακοσμία του στόματος με μια χημική οσμή. Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο αίμα μπορεί να εκπέμπονται στην αναπνοή, προερχόμενες από τους πνεύμονες μέσω του στόματος. Άλλα σημάδια νεφρικής νόσου περιλαμβάνουν αυξημένη δίψα και ούρηση, οπότε, αν αυτό είναι κάτι που έχετε παρατηρήσει στον σκύλο σας, θα πρέπει να τον πάτε σε κτηνίατρο το συντομότερο δυνατό», επισημαίνει η κυρία Σερέτη.\nΓια την ορθή διάγνωση της αιτίας της άσχημης αναπνοής του τετράποδου φίλου σας λοιπόν, θα χρειαστείτε βοήθεια από τον κτηνίατρό σας.\nΟι κτηνιατρικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν γενική αναισθησία, και ο οδοντικός καθαρισμός και το γυάλισμα είναι οι καλύτεροι τρόποι για να επανέλθουν τα ούλα στο φυσιολογικό τους επίπεδο. «Θα χρησιμοποιήσουν ένα εργαλείο αφαίρεσης αλάτων με υπερήχους για να απομακρύνουν την πλάκα από τα δόντια, τόσο πάνω όσο και κάτω από τη γραμμή των ούλων. Επίσης, τα δόντια θα γυαλιστούν για να είναι πιο δύσκολο να κολλήσουν βακτήρια στο μέλλον. Ο κτηνίατρός σας μπορεί να κάνει ακτινογραφίες, για να δει εάν χρειάζεται να αφαιρεθούν κάποια δόντια. Έπειτα από μια οδοντιατρική διαδικασία, είναι καλή ιδέα να εφαρμόσετε ένα καθημερινό βούρτσισμα για να κρατήσετε μακριά την πλάκα και τα βακτήρια. Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τον έλεγχο των βακτηρίων στο στόμα είναι με το βούρτσισμα. Αυτό σημαίνει ότι βουρτσίζετε απαλά τα δόντια με οδοντόκρεμα και σκουπίζετε με ένα υλικό τύπου μουσελίνας. Οι σκύλοι είναι, γενικά, πολύ καλύτεροι στην οδοντιατρική φροντίδα από τις γάτες, αλλά μερικοί σκύλοι μπορεί να είναι λίγο ντροπαλοί στο στόμα», τονίζει η κτηνίατρος.\nΥπάρχουν πολλά διαθέσιμα προϊόντα, που βοηθούν στο φρεσκάρισμα της αναπνοής του σκύλου, αλλά πριν τα προμηθευτείτε, είναι σημαντικό να ρωτήσετε τον κτηνίατρό σας, έτσι ώστε να αποκλείσετε οποιαδήποτε οδοντική ασθένεια, ή άλλα υποκείμενα προβλήματα υγείας. Υπάρχουν προϊόντα που περιέχουν εκχύλισμα φυκιών, τα οποία διατηρούν τα επίπεδα βακτηρίων στο στόμα, όπως και μια σειρά από οδοντικές λιχουδιές.\nΗ κυρία Νικολέτα Σερέτη υπογραμμίζει ότι οι λιχουδιές δεν πρέπει να έχουν πολλές θερμίδες, ούτε να καταναλώνονται πολύ γρήγορα από τον σκύλο. Εάν μία λιχουδιά καταναλωθεί σε λιγότερο από ένα λεπτό, τότε δεν έχει ιδιαίτερο αποτέλεσμα για τα δόντια του.\nΓια ευχάριστη αναπνοή και για υγιή δόντια, μία είναι η λύση, σύμφωνα με την κτηνίατρο.\n«Το καθημερινό βούρτσισμα είναι η καλύτερη πρόληψη για τα δόντια του σκύλου σας, ενώ το λιγότερο συχνό βούρτσισμα θα είναι καλύτερο από το να μην τα βουρτσίζετε καθόλου. Εάν ο σκύλος σας δεν έχει συνηθίσει να του βουρτσίζετε τα δόντια, κάντε το σταδιακά. Πάρτε μια ειδική οδοντόκρεμα για σκύλους και βάλτε λίγη στο δάχτυλό σας για να τη γλείψει. Στη συνέχεια τρίψτε λίγη πάστα στην επιφάνεια των δοντιών του – ίσως χρειαστεί και λίγο ύφασμα για να τρίψετε οποιαδήποτε πλάκα. Επίσης, μπορείτε να συνηθίσετε τον σκύλο σας σε μια γωνιακή οδοντόβουρτσα, ειδικά σχεδιασμένη για το στόμα ενός σκύλου. Όταν ο σκύλος σας δείχνει να χαίρεται με τη διαδικασία του βουρτσίσματος, προσπαθήστε να το κάνετε όσο πιο συχνά γίνεται, για μέγιστο αποτέλεσμα».\nΗ κτηνίατρος, Δρ Νικολέτα Σερέτη\n* Η κυρία Νικολέτα Σερέτη είναι απόφοιτος της Κτηνιατρικής Σχολής του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου. Και, όπως λέει: «Από πολύ μικρή θυμάμαι την επικοινωνία και το δέσιμο που είχα με τα ζωάκια. Και πάντα έλεγα πως όταν μεγαλώσω θέλω να γίνω κτηνίατρος. Κάτι που, πολλά χρονιά μετά, κατάφερα και το 2016 αποφοίτησα από την Κτηνιατρική Σχολή του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου με πολλές γνώσεις πάνω στα κατοικίδια και, πάνω από όλα, στο πώς να δείχνω έμπρακτα την αγάπη μου προς αυτά. Δηλαδή, να τα θεραπεύω. Επιμορφώνομαι συνεχώς, διότι η επιστήμη της κτηνιατρικής εξελίσσεται με γοργούς ρυθμούς και προσφέρει καλύτερες λύσεις σε προβλήματα υγείας των κατοικίδιων. Και μου αρέσει, όλες αυτές τις γνώσεις μου να τις μοιράζομαι με τους κατοικιδιογονείς. Τελειώνω ένα μεταπτυχιακό που έχω ξεκινήσει στον κλάδο μου, στις Βρυξέλλες».\nΑνακοίνωση για τους κατόχους διαρκείας και τις κάρτες loyalty\nΔΙΑΘΕΣΙΜΑ ΤΑ ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΠΟΛΛΩΝΑ (20/3, 17:00)


Τα καλύτερα ξενοδοχεία για τα ταξίδια σας σε Derby από 84 €\nΒρείτε τις καλύτερες προσφορές για τα ξενοδοχεία στην πόλη Derby\nΑναζητάτε δωμάτιο σε Derby; Ψάχνετε για την πιο οικονομική επιλογή ξενοδοχείου που θα σας προσφέρει παράλληλα την ποιότητα και τις ανέσεις που θέλετε για τις διακοπές σας;\nΗ Skyscanner Hotels είναι εδώ για να σας βοηθήσει να βρείτε τα πιο φθηνά δωμάτια και τις πιο ποιοτικές επιλογές για τα ταξίδια σας το 2019. Απλά, γρήγορα και χωρίς καμιά χρέωση, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες της Skyscanner και κλείστε τη διαμονή σας σε Derby με τον πιο εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο!\nΒρίσκεστε μόλις μερικά κλικ μακριά από την κράτηση του ξενοδοχείου σας! Προσθέστε τις ημερομηνίες που επιθυμείτε στο πλαίσιο αναζήτησης, πραγματοποιήστε την αναζήτησή σας για τα ιδανικά ξενοδοχεία σε Derby, συγκρίνετε τις τιμές και κλείστε τη διαμονή σας με ένα απλό πάτημα πάνω στον ιστότοπο του ξενοδοχείου ή του ταξιδιωτικού γραφείου. Εντελώς δωρεάν, χωρίς επιπλέον χρεώσεις, επιλέξτε ανάμεσα σε αμέτρητα κι εξαιρετικά ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα δωμάτια. Με τις τιμές να ανέρχονται γύρω στα 84 €, ξεκινήστε την εκδρομή σας έχοντας εξασφαλίσει το κατάλυμα σας στην καλύτερη προσφορά.\nΞενοδοχεία στην πόλη Derby\nΜπορείτε να υπολογίσετε πως η μέση τιμή των ξενοδοχείων σε Derby είναι 84 € ώστε να προγραμματίσετε το κόστος του ταξιδιού σας.\nΑπό την άλλη, στην πόλη Derby θα βρείτε αμέτρητα αξιοθέατα. Τι καλύτερο από το να επιλέξετε ένα ξενοδοχείο που να βρίσκεται κοντά σε αυτά; Δείτε, λοιπόν, τρία από τα ξενοδοχεία που συγκεντρώνουν, την πιο υψηλή βαθμολογία σε Derby και βρίσκονται σε τοποθεσία που σας επιτρέπει να περιορίσετε τις μετακινήσεις και χάσιμο χρόνου:\nThe Okeover Arms το οποίο βρίσκεται κοντά στην περιοχή Pride Park Stadium\nCrown Inn σε ιδανική τοποθεσία κοντά στην περιοχή Derby Bus Station\nNew Bath Hotel & Spa σε κοντινή απόσταση από την τοποθεσία Markeaton Park\nΞενοδοχεία με την υψηλότερη βαθμολογία σε Derby\nΤι λένε οι ταξιδιώτες για Derby;\nΠότε είναι καλύτερα να κάνει κανείς κράτηση για ξενοδοχείο σε Derby;\nΟ φθηνότερος μήνας είναι ο Αύγουστος, με μέση τιμή τις 71 € ανά διανυκτέρευση. Ο πιο ακριβός μήνας για να μείνετε σε Derby είναι ο Ιούνιος, με μέση τιμή τις 143 € ανά διανυκτέρευση.\nΠοια είναι η μέση τιμή ανά διανυκτέρευση σε Derby τον Ιούλιος;\nΠώς είναι ο καιρός σε Derby;\nΣε Derby, η αναμενόμενη μέση θερμοκρασία τον Ιούλιος είναι 16,9°C/62,4°F. Ο πιο ζεστός μήνας είναι συνήθως ο Ιούλιος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους 21,9°C/71,4°F. Ο πιο κρύος μήνας είναι ο Ιανουάριος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους 1,5°C/34,7°F.\nΠοια αεροδρόμια είναι πιο κοντά στο κέντρο της πόλης σε Derby, Ηνωμένο Βασίλειο;\nΤο πλησιέστερο αεροδρόμιο σε Derby είναι το Ιστ Μίντλαντς (EMA) (14,17km). Άλλα κοντινά αεροδρόμια: Νότιγχαμ (26,52km) Σέφιλντ (53,33km) Μπέρμιγχαμ (55,32km) Ντόνκαστερ Σέφιλντ (69,00km) Μάντσεστερ (71,81km)\nΕντός και γύρω από Derby\nThe Okeover ArmsCrown InnNew Bath Hotel & SpaAlison House HotelBest Western Nottingham DerbyThe Bear Inn & HotelDoubletree By Hilton Hotel Nottingham - GatewayThe Bentley Brook InnDays Inn Hotel Donington and East Midlands AirportHilton East Midlands AirportMorley Hayes HotelKegworth Hotel & Conference CentreBennetts HotelHoliday Inn Express East Midlands AirportThe Red Lion HotelHoliday Inn Express Burton Upon TrentBreadsall Priory Marriott Hotel Country ClubMelbourne View HotelThe Yalding Detached HouseJoseph's Cottage


Γνήσιος Ταϊτής — Νόνι (βιολογικός χυμός) — Βοτανοθεραπεία\nΑρχική σελίδα Προϊόντα Φυσικοί Χυμοί\nΝόνι (βιολογικός χυμός)\nΒιολογικός χυμός από το φρούτο Νόνι της Ταϊτής. Ο χυμός Νόνι είναι ιδιαίτερα γευστικός και αναζωογονητικός και βοηθά στη υποστήριξη της φυσικής άμυνας του οργανισμού.\nΒάρος (Καθαρό / Μεικτό):500 ml. / 800 γρ.\nΝόνι (βιολογικός χυμός) ποσότητα\nΚωδικός Προϊόντος NJ-1035\nΚατηγορία: Φυσικοί Χυμοί\nTags: Αντιοξειδωτικά, Ενέργεια, Ευεξία, Ζωντάνια\nΟ χυμός Martera Noni de Tahiti είναι ένας 100% καθαρός χυμός από ώριμα φρούτα νόνι που αναπτύσσονται στο γόνιμο και πλούσιο σε ορυκτά έδαφος της Ταϊτής. Μόνο τα ώριμα φρούτα επιλέγονται με το χέρι με παραδοσιακό τρόπο και μεταποιούνται σε χυμό Noni υψηλής ποιότητας. Τα φρούτα νόνι της Ταίτης λέγεται πως είναι ο καλύτερος και ο ποιοτικότερος χυμός νόνι.\nΑποτελεί εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τη γήρανση και χαρίζει νεανική εμφάνιση και λάμψη. Είναι απαραίτητο θρεπτικό προϊόν για τους ηλικιωμένους, καθώς και σημαντικότατο συμπλήρωμα διατροφής, τόσο για τους αθλητές, όσο και για εκείνους που ασκούν πνευματική ή χειρωνακτική εργασία.\nΙσχυρό αντιοξειδωτικό, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, συμβαλλει στην διατήρηση μιας υγιούς εντερικής χλωρίδας, στην καλή χώνεψη και καταπολεμά την δυσκοιλιότητα.\nΑυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης και της μελατονίνης, ορμόνες που σχετίζονται με τον ύπνο, την καλή διάθεση, την σωστή θερμοκρασία και την αντιγήρανση.\nΣταματάει τις φλεγμονές, αποκαθιστώντας την ομαλή κυκλοφορία του αίματος.\nΜειώνει το βάρος του σώματος.\nΕπιδρά θετικά στο καρδιοαγγειακό σύστημα.\nΚαταπραΰνει τους πόνους.\nΣυστατικά: 100% βιολογικός χυμός νόνι (Morinda citrifolia).\n100% Βιολογικός φυσικός νόνι.\nΧωρίς γλυκαντικές ουσίες.\nΔεν είναι από σκόνη.\nΜε στιγμιαία παστερίωση.\nΠαράγεται με παραδοσιακό τρόπο.\nΠιστοποιημένο και επικυρωμένο από την Ευρωπαϊκή Ένωση.\nΟργανισμός Ελέγχου: Certisys BE-BIO-01 (στο παρελθόν γνωστός ως Ecocert Βελγίου).\nΠροτεινόμενη ημερήσια δόση: Ανακινείστε καλά πριν την χρήση. Συνιστάτε η καθημερινή κατανάλωση χυμού. Η ημερήσια δόση είναι 30ml πριν από το γεύμα. Αν και προτείνεται να πίνετε το χυμό σκέτο, παρόλα αυτά μπορείτε να το ανακατέψετε με χυμό φορύτων, αν δεν σας αρέσει η γεύση του ως σκέτο.\nΔώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Νόνι (βιολογικός χυμός)” Ακύρωση απάντησης


Κάτι παραπάνω από μπάσκετ! (pics) | PAOKVoice\nΚάτι παραπάνω από μπάσκετ! (pics)\nΣτην σημερινή προπόνηση του μπασκετικού ΠΑΟΚ, το Παλατάκι γέμισε με πολλά χαμόγελα από παιδιά του Ειδικού Επαγγελματικού Εργαστηρίου Εκπαίδευσης και Κατάρτισης από το Κιλκίς.\nΟι παίκτες του δικεφάλου το χάρηκαν πάρα πολύ όπως φυσικά και τα μικρά παιδάκια τα οποία δεν σταμάτησαν να χαμογελούν.\nΔείτε χαρακτηριστικές εικόνες τις οποίες ανέβασε η ΚΑΕ ΠΑΟΚ ΕΔΩ!\nΔεν ασκήθηκε έφεση από τον Εισαγγελέα!\nΚαι... κουτσός τα βάζει ο Τζόουνς! (vid)\nΑυτούς σκέφτεται για βασικούς ο Λουτσέσκου!\n"Θα φτάσουμε στον στόχο μας"


Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 8 Ιανουαρίου 2019, 11:44\nΚαινούργια οπτική της συγκλονιστικής αρχιτεκτονικής εκκλησιών απ' όλον τον κόσμο προτείνει, με τις πανοραμικές φωτογραφίες του, ο Peter Li. Συλλαμβάνοντας με τον φακό του το σύνολο της οροφής και των υποστυλώσεων στους ναούς, ο Li επιτρέπει στον θεατή να νιώσει το πώς είναι να σταθεί στο κέντρο αυτών των μεγαλοπρεπών ιερών μνημείων.\n«Μια πλευρά της διαδικασίας που με τράβηξε στο να τραβάω πανοραμικές φωτογραφίες είναι το ότι μου δίνει τη δυνατότητα να έχω μια θέαση πέραν των όσων "βλέπει" ο φακός» εξηγεί, στο My Modern Met, ο Peter Li. «Το γεγονός ότι δεν θα δούμε το τελικό αποτέλεσμα μέχρις ότου επικολλήσουμε τις εικόνες μαζί είναι απελευθερωτικό και, ταυτόχρονα, μας γεμίζει προσμονή. Ο αφηρημένος τρόπος παρατήρησης ενός τρισδιάστατου χώρου είναι συναρπαστικός, με τα μάτια μας να απολαμβάνουν τον με λεπτομέρεια λαξευμένο διάκοσμο και το υψηλό επίπεδο της τέχνης, από το πάτωμα ως το ταβάνι ή από τοίχο σε τοίχο».\nΤελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 8 Ιανουαρίου 2019, 11:49\nΠανοραμικές φωτογραφίες εκκλησιών


Κεραμίδι Βάλτου Αιτωλ/νίας. Για ειδήσεις απο τον Τόπο μας και πολλά άλλα....: Φιλιώ Πυργάκη: "Παλεύω με τον καρκίνο - Νιώθω γαλήνη για όσα θα αφήσω"\nΗ σπουδαία φωνή του δημοτικού τραγουδιού δεν καταθέτει τα όπλα.\nΔίνει μάχη για τη ζωή χωρίς, όπως λέει, να έχει φοβηθεί το θάνατο ούτε στιγμή. «Για το μόνο που παρακάλεσα την Παναγία κι έκανα πολλά τάματα είναι με αφήσει λίγα χρόνια ζωντανή να ευχαριστηθώ τα εγγονάκια μου, την κόρη μου και τον άνδρα μου.\nΤίποτε άλλο δεν ζητάω από εκείνη».


Καλως ήρθατε στο Γιουσουρούμ...: "Κουράγιο Έλληνες" ή "Ξυπνήστε Έλληνες" ?????\n"Κουράγιο Έλληνες" ή "Ξυπνήστε Έλληνες" ?????\nσκόρπιες σκέψεις και συσσωρευμένη οργή\nΈχει περάσει (λίγο παραπάνω από) ένας χρόνος από την έλευση των "σωτήρων" του ΔΝΤ και εκείνη την "εκπληκτική" ατάκα εκείνου του τυπάκου. "Κουράγιο Έλληνες"!!! Ποιος του ζήτησε συμβουλές και συμπαράσταση δεν έχουμε καταλάβει!!! Σε αυτόν τον χρόνο έγιναν πολλά και ακόμη περισσότερα δεν έγιναν. Σίγουρα από τα σημεία κλειδιά στην όποια διάθεση αντίδρασης έπαιξε εκείνη η αποφράδα ημέρα και "πράξη" έξω και μέσα από το υποκατάστημα της Marfin. Ήταν ίσως η χαριστική βολή σε ένα "κίνημα" που προσπαθούσε να γεννηθεί μακριά (??) από σημαίες και υποκινητές-καπηλευτές. Στην αρχή "πέρασε" η γραμμή του ότι "η χώρα δεν πρέπει να πτωχεύσει γιατί συν τοις άλλοις οι πολίτες θα χάσουν τα λεφτά τους που είναι στις τράπεζες κλπ κλπ κλπ". Ο Έλληνας δεν θέλει και πολύ σε τέτοιες καταστάσεις. Ο συνήθης (δυστυχώς) τρόπος αντίδρασης του έχει την φιλοσοφία του "κάτσε να σωθώ εγώ πρώτα και μετά βλέπουμε για τους άλλους". Δηλαδή μακριά από τον ... (ναι καλά το σκέφτεστε) η φωτιά και όπου να 'ναι. Ναι και φυσικά τα λεφτά αυτά μπορεί να ήταν / είναι κόποι μιας ζωής αλλά κανείς δεν έχει τα (ναι και αυτό καλά το σκεφτήκατε) να μιλήσει για το που μπορεί να βρέθηκαν / βγήκαν πολλά από αυτά τα χρήματα. Και μετά αφού σώσαμε τις καταθέσεις μας (καλά κάνετε και γελάτε) ήρθε και η ώρα του λογαριασμού. Τρεις το λάδι τρεις το ξύδι μας είπαν ότι σας δώσαμε τόσα, σας σώσαμε (αντε γεια δηλαδή) και τώρα ΣΟΥΖΑ!! ΑΧΝΑ!! ΤΣΙΜΟΥΔΙΑ!! Εμείς θα αποφασίζουμε, θα διατάζουμε και εσείς θα εκτελείται. Η συνέχεια δυστυχώς γνωστή σε όλους μας. ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΜΙΣΘΩΝ. ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΣΥΝΤΑΞΕΩΝ. ΑΠΟΛΥΣΕΙΣ (γιατί στην αντάρα ο λύκος χαίρεται και το εκμεταλλεύεται). Αλλά τα λετάκια μας τα σώσαμε.Και ο λαός (στην ουσία) τίποτα. Εξάλλου και επανάσταση να θέλεις να κάνεις αν δεν είσαι χορτάτος (ή τουλάχιστον να μην πεινάς) δεν πρόκειται να κάνεις τίποτα. Εκτός αν φτάσεις στην εξαθλίωση. Σε αυτήν την περίπτωση έχουμε τρεις πιθανές αντίδρασης: ή να παραδωθείς τελείως, ή να αρχίσεις να "τρως" τον διπλανό σου για να επιβιώσεις. ή τέλος να πάρεις φόρα και να μην αφήσεις τίποτε και κανέναν όρθιο. Προς το παρόν η πιθανότητα που δείχνει να επικρατεί στην χώρα μας δεν είναι η τρίτη!!! Και πως να είναι?? Πως να επαναστατήσεις όμως όταν πρέπει να κάνεις 2 και 3 δουλειές για να τα βγάλεις πέρα?? Όταν σε κυνηγάνε τράπεζες, οτε, δεη κλπ ΔΕΚΟ??? Ε?? ΠΩΣ?? Συμφωνούμε αλλά αν δεν επαναστατήσεις εσύ (εγώ, εμείς κλπ) ποιος θα το κάνει?? Ο τραπεζίτης που σε κυνηγά?? Ή η εφορία???\nΈπρεπε να περάσει ένας χρόνος και να έρθουν οι Ισπανοί να μας θίξουν με εκείνο το περίφημο αλλά και πετυχημένο "ησυχία μην ξυπνήσουμε τους Έλληνες" που ακούστηκε στις πλατείες τους.Κάπως έτσι ξεκίνησε και το διάσημο πλέον κίνημα των αγανακτισμένων. Από την πλατεία πουέρτα δελ σολ της Μαδρίτης λοιπόν σε όλες τις πλατείες της χώρας. Δεν ξέρουμε αν οι Έλληνες ξύπνησαν ή απλώς άνοιξαν τα μάτια τους για λίγο για να αλλάξουν πλευρό. Ο χρόνος θα δείξει. Δεν ξέρουμε καν ο τρόπος αυτός αντίδρασης είναι ο ενδεδειγμένος. Αν θα βγάλει πουθενά ή θα μας βλέπει ο Ολι Ρεν από καμία TV και θα γελά σκεπτόμενος "άστους να εκτονωθούν και από Δευτέρα τα λέμε"!!\nΑυτό που ξέρουμε ότι παντού βλέπουμε απογοητευμένους και έντονα προβληματισμένους ανθρώπους. Ακόμη και στις πλατείες αυτές τις ημέρες δεν είναι οι άνθρωποι γεμάτοι ζωντάνια. ενέργεια κλπ. Τους βλέπεις όλους μέσα στην μαυρίλα. Και πως να μην είναι θα μας πείτε!! Ε αυτό είναι το χειρότερο που μπορεί να κάνεις κάποιος σε έναν λαό. Να του αφαιρέσει το δικαίωμα της ελπίδας. Να τον φτάσει σε τέτοιο σημείο που να θεωρεί κάθε προσπάθεια καλυτέρευσης μάταιη!! Και μπορεί όποιος δεν ελπίζει και δεν φοβάται τίποτε να είναι ελεύθερος αλλά ελευθερία χωρίς όρεξη και αγώνα για καλυτέρευση των πάντων δεν είναι ελευθερία αλλά η χειρότερη μορφή σκλαβιάς!!! Και μέσα σε όλα αυτά να υπάρχουν κάποιοι που προσπαθούν να τοποθετήσουν την σημαία τους μπροστά στις πλατείες. Ακόμη και τώρα!! Λες και το μεγάλο ζήτημα είναι ποιος θα καρπωθεί μια πιθανή μεγαλειώδη αντίδραση/ξέσπασμα. Βλέπεται στο πρόσφατο παρελθόν (βλ. 7ετία) δεν ήταν και στην πρώτη γραμμή και δεν μπορούν ακόμη να το ξεπεράσουν ενώ κάποιοι άλλοι την εξαργύρωσαν πολύ ακριβά και άλλοι ακόμη δεν μας λένε τι έκαναν εκείνη την εποχή. Άλλοι διάβαζαν και άλλοι έπαιζαν γκολφ στα Παρίσια. Παρόλα αυτά ο ραγιάς έλληνας ζει και βασιλεύει. Τα δυο "μεγάλα" κόμματα αυτή την εποχή δεν συμπληρώνουν μαζί 60%. Κάποιοι πανηγυρίζουν διότι όπως λένε το ποσοστό αυτό είναι το χαμηλότερο των τελευταίων δεκαετιών. Εμάς γιατί όμως μας φαίνεται τεράστιο και αφύσικο?? Και μην ξεχνάτε ότι είναι πολύ πιθανόν σε περίπτωση εκλογών ο "ραγιάς" να ξεχάσει τα πάντα και τα ποσοστά αυτά να πλησιάσουν ή και να ξεπεράσουν το 80% και πάλι (φυσικά μεταξύ αυτών που θα ψηφίσουν). Είστε σίγουροι ότι δεν πρόκειται να γίνει αυτό?? Οι κομματικές σημαίες είναι σίγουρο ότι θα επιστρέψουν σε ορισμένα μπαλκόνια και αυτό είναι που σε οδηγεί στην απορία "πως είναι δυνατόν αυτός ο λαός να ξεχνά τόσο έυκολα??" Απάντηση μην περιμένετε. Το ερευνά η επιστήμη.\nΦυσικά και είναι θέμα παιδείας που λένε και οι σοβαροί στα παράθυρα. Φυσικά είναι και θέμα νοοτροπίας που επίσης πιπιλάνε αλλά το ποιος είναι υπεύθυνος για την παιδεία αυτού του άμοιρου(??) λαού δεν μας λένε. Ναι φταίει και ο λαός που κυνηγούσε μια θεσούλα στο δημόσιο αλλά ποιος του τάιζε αυτές τις ιδέες??? την παιδεία του ο καθής μπορεί να την φτιάξει μόνος του φτάνει να έχει χρόνο και καλή διάθεση. Δεν γίνεται να ασχολείσαι με την αγωγή της ψυχής σου όταν ολημερίς κυνηγάς την επιβίωση και πάντα μένεις ξωπίσω της. Εξάλλου η παιδεία είναι είναι πλέον ακριβό "σπόρ" και απευθύνεται στην "ελίτ"!! Ίσως αυτό να επιδιώκεται. Λαός που μένει απαίδευτος και τρώει ότι τηλεοπτικό και "πολιτισμικό" σκουπίδι του πετάς (αφού δεν του έχεις αφήσει άλλες επιλογές) είναι πιο εύκολο να τον κουμαντάρεις και να μην αντιδρά.\nΌταν ο λαός ακόμη στενάζει στα γήπεδα και αποθεώνει τον κάθε τυχάρπαστο που ελέγχει το "παρασκήνιο" και το παίζει μάγκας τι περιμένεις?? Το θέμα μας και αυτό το σαββατοκύριακο είναι να κερδίσει η ομαδάρα μας και όλοι οι άλλοι να πάνε να.... (ναι..ναι..καλά το μαντέψατε). Ξαστεριά δεν ξέρουμε πότε θα κάνει αλλά όσο οι πλατείες και οι δρόμοι θα γεμίζουν ελπίδα υπάρχει!! Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΣΕ ΓΡΑΦΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΡΕΚΛΕΣ!!!\nΑ. Και να μην το ξεχάσουμε. ΟΧΙ ΔΕΝ ΞΕΡΟΥΜΕ ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ και τι θα γίνει.Όπως και δεν ξέρουμε τι πρέπει να γίνει. Μπορεί η λύση να ήταν η εξ αρχής χρεωκοπία αλλά δεν μας εγγυάται κανείς ότι μέσω αυτής θα αυξάναμε π.χ τις εξαγωγές μας (λόγω φτηνών προϊόντων μας) γιατί πολύ απλά η πρωτογενής παραγωγή της χώρας έχει πεθάνει εδώ και χρόνια. Πολύ πριν ακόμη και από το "όλα τα κιλά όλα τα λεφτά". Όταν οδήγησαν τους αγρότες να γίνουν επιδοματο-κυνηγοί και όχι παραγωγοί και τους νεολαίους να ονειρεύονται θέσεις στο δημόσιο και όχι την δημιουργία. Ακόμη και να μας χάριζαν όλο το χρέος δεν είμαστε σίγουροι ότι σε 5-10 χρόνια δεν θα είμαστε στην ίδια ή και χειρότερη κατάσταση. Καλό σας και μας βράδυ!!!\nΑναρτήθηκε από Giousurum στις 3:14 μ.μ.\nΕτικέτες γκρίνια, πολιτική, σκέψεις\n(Κατεβάστε Δωρεάν Νο6) Lower Cut by Lower Cut!!\nPlain Crazy: το ντεμπούτο του Mickey\nWHAT IS ALL THIS ABOUT????