Έτσι είναι, αν έτσι νομίζετε - Θεατρομανία | Παραστάσεις, διαγωνισμοί, κριτικές\nΑρχείο\tΚωμωδία\tΠαίχτηκε από 04/10/2019 έως 27/10/2019\nΔιασκευή: Νίκος Καμτσής\nΑπόδοση: Νίκος Καμτσής\nΣκηνοθέτης: Νίκος Καμτσης\nΚίνηση: Ania Giniewska, Marek Kosciolek\nΕρμηνεύουν: Μάνια Παπαδημητρίου, Γιάννης Λασπιάς, Νίκος Καραστέργιος, Πασχάλης Μερμηγκάκης, Λαμπρινή Θάνου, Άντα Κουγιά, Δημήτρης Νικολόπουλος, Ασημένια Παπαδοπούλου, Βίκυ Αθανασίου\nΕπικοινωνία-PR: Le Canard qui Parle:\nΑρετή 14 Οκτωβρίου 2019 At 11:55 πμ\nΚαυτηριάζει το κουτσομπολιό, την ανάγκη, την περιέργεια και την αδυναμία κάποιων να ρωτούν και να μαθαίνουν τα ...." κοινωνικά σχόλια"!\nΘαυμάσια υπόθεση με υπέροχο κείμενο.\nΕυρηματική σκηνοθεσία, καταπληκτικές ερμηνείες.\nΣτο σύνολό της μια εξαιρετική παράσταση που δεν πρέπει να χάσετε.\nΕυχαρίστως θα την ξανάβλεπα!\nΑπόστολος 15 Φεβρουαρίου 2019 At 7:13 μμ\nΠάρα πολύ "έξυπνη" παράσταση και δοσμένη στους θεατούς με πολύ υποκριτικό ταλέντο! Μπράβο!!!\nΔημητρα 11 Φεβρουαρίου 2019 At 10:33 μμ\nΩραία παράσταση με καλή ερμηνεία .Ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση?.\nGiota Netou Magkanari 10 Φεβρουαρίου 2019 At 10:30 πμ\nΚαταπληκτική παράσταση!!!! Πολυ καλές ερμηνείες από όλους τους ηθοποιους!! Συγχαρητηρια!! Ευχαριστώ Θεατρομανια για την πρόσκληση!!\nΔημήτριος 8 Φεβρουαρίου 2019 At 11:14 πμ\nΑρκετά καλή θα έλεγα.\nΘα πρέπει λίγο το θέατρο να οργανώσει την ταξιθεσία θα έλεγα.\nΑυτό το άναρχο στυλ ''όποιος προλάβει να κάτσει'', χαλάει την ατμόσφαιρα ενός καλαίσθητου χώρου.\nΚατερίνα 1 Φεβρουαρίου 2019 At 11:45 μμ\nΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ!!!ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΘΕΑΤΡΟΜΑΝΙΑ\nΘΑΝΑΣΗΣ 1 Φεβρουαρίου 2019 At 5:31 μμ\nΠολύ ωραία παράσταση. Θεατρομάνια σ΄ευχαριστούμε.\nΑΝΔΡΕΑΣ 29 Ιανουαρίου 2019 At 9:36 πμ\nΚαλή παράσταση.Ευχαριστώ θεατρομάνια\nΑΝΔΡΙΑΝΑ 28 Ιανουαρίου 2019 At 9:43 μμ\nΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ.ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΝΟΗΜΑΤΑ .ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ.\nΦΩΤΕΙΝΗ 26 Ιανουαρίου 2019 At 10:11 μμ\nΠολύ καλή παράσταση. Την απολαύσαμε . Ευχαριστώ θεατρομανια\nΧΡΗΣΤΟΣ 26 Ιανουαρίου 2019 At 6:29 μμ\nΠολύ καλή παράσταση και καλή σκηνοθεσία. Υπέροχες Μάνια Παπαδημητρίου και Λαμπρινή Θάνου καθώς και ο τηλεοπτικός Αντώνης Καφετζόπουλος. Ευχαριστούμε Θατρομάνια για τις προσκλήσεις.\nΖωή 23 Ιανουαρίου 2019 At 11:29 μμ\nΠάρα πολύ ωραία παράσταση! Το κείμενα αδιαμφισβήτητα έξυπνο, πραγματεύεται το θέμα με πολύ ωραίο τρόπο. Οι ερμηνείες και η σκηνοθεσία το αποδίδουν εξαιρετικά!\nΣΙΜΟΝΗ 21 Ιανουαρίου 2019 At 9:35 πμ\nΠαρακολούθησαμε χθες 20/1 την παράσταση με μια καλή μου φίλη και και μας άρεσε πάρα πολύ η ευρηματικότητα της σκηνοθεσίας και τα αλληγορικά μηνύματα που περνούσε τόσο διασκεδαστικά η παράσταση... ευχαριστώ θεατρομάνια....\nΣΟΦΙΑ 20 Ιανουαρίου 2019 At 6:08 μμ\nΠαρακολούθησα τη εξαιρετική παράσταση ''έτσι είναι έτσι νομίζετε'' με εξαιρετική σκηνοθεσία από τον Νίκο Καμτσή πρόκειται για ένα γκροτέσκο θεατρικό πείραμα που θέτει πολλά ερωτήματα. Το θέατρο τόπος αλλού και η φετική θεατρική πρόταση αποτελεί μια όαση και μια έκπληξη στα φετινά θεατρικά δρώμενα. Η μεγάλη ηθοποιός Μανια Παπαδημητρίου υποδύεται με μεγάλη επιτυχία το ρόλο της Φρόλας και ο υπόλοιπος θίασος αναδεικνύει άρτια τα νοήματα του Πιραντέλο.\nΔΈΣΠΟΙΝΑ 19 Ιανουαρίου 2019 At 9:38 πμ\nΕυχαριστώ πολύ!!! Ένα καλοδουλεμένο έργο με προσεγμένες ερμηνείες που στο τέλος σε αφήνει προβληματισμένο.\nΧριστίνα 18 Ιανουαρίου 2019 At 12:00 πμ\nΠολύ καλή παράσταση και ερμηνείες. Ευχαριστώ θεατρομανια.\nΑΡΙΑΔΝΗ 16 Ιανουαρίου 2019 At 5:37 μμ\nΗ παράσταση παίχτηκε για πρώτη φορά το 1917, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και πιο αντιπροσωπευτικά θεατρικά έργα του Λουίτζι Πιραντέλλο.\nΗ δράση του τοποθετείται σε ένα επαρχιακό κλειστοφοβικό περιβάλλον, με τους ήρωές του να προσπαθούν να αποδείξουν την αλήθεια των αντιφατικών ιστοριών τους, προκειμένου να ικανοποιήσουν τη νοσηρή περιέργεια και τη χωρίς όρια αδιακρισία της κοινής γνώμης για οτιδήποτε ξεφεύγει από τα καθιερωμένα.\nΤο έργο το οπόιο είναι μια περίπλοκη, ιδιοφυής σάτιρα, ποιητική και συνάμα σκληρή, σαρωτική αλλά και γεμάτη οίκτο για την αδυναμία του ανθρώπου να κατανοήσει τα αληθινά κίνητρα ακόμη και των δικών του πράξεων, αποδόθηκε έξοχα από την ευρηματική σκηνοθεσία και τις μεστές ερμηνείες όλων των ηθοποιών.\nΕΥΗ 14 Ιανουαρίου 2019 At 4:44 μμ\nΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΩΡΑΙΑ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ\nΕΛΕΝΗ 13 Ιανουαρίου 2019 At 10:40 μμ\nΕξαιρετική παράσταση!!!Από τις καλύτερες που έχω δει!!! Πολύ καλή η ερμηνεία των ρόλων!!! Βάζει το θεατή σε σκέψη!!!Να πάτε οπωσδήποτε να την δείτε!!!Ευχαριστώ πολύ θεατρομανια για την πρόσκληση!!!\nΝτίνα 13 Ιανουαρίου 2019 At 8:17 μμ\nΥπέροχη παράσταση!!! Τέλειοι οι ηθοποιοί. Με έξυπνο τρόπο (σενάριο) συνδέει την θεωρία της σχετικότητας με το πώς βλέπει ο κάθε ένας μας την αλήθεια. Επίσης βγαίνει κ το συμπέρασμα ότι δεν είμαστε αυτό που εμείς νομίζουμε ότι είμαστε, αλλά αυτό που νομίζουν οι άλλοι ότι είμαστε..... Να πάτε οπωσδήποτε να τη δείτε!!!!!!!!\nΔΕΣΠΟΙΝΑ 13 Ιανουαρίου 2019 At 11:52 πμ\nΠολύ ωραία παράσταση ευχαριστώ πολύ θεατρομάνια!\nΑΝΔΡΕΑΣ 13 Ιανουαρίου 2019 At 1:46 πμ\nΕξαιρετικη παρασταση!κλασσικο κειμενο που εδεσε με την πολυ ωραια σκηνοθεσια! στο εργο βλεπουμε τις βασικες αρχες του Πιραντελικου Συμπαντος!\nΜΙΧΑΛΗΣ 13 Ιανουαρίου 2019 At 12:51 πμ\nΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ!!! ΗΤΑΝ ΕΝΑ ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΙΑ ΜΕΝΑ...\nΗ ΣΧΕΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΦΥΣΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ΣΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΓΙΓΝΕΣΘΑΙ ΜΕ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟΥΣ ΣΥΛΛΟΓΙΣΜΟΥΣ!!!\nΜΙΑ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΓΕΜΑΤΗ ΣΟΦΙΑ,ΜΕ ΕΝΑ ΠΥΡΗΝΑ ΓΕΜΑΤΟ ΑΠΟ ΥΠΑΡΞΙΑΚΑ ΣΩΜΑΤΙΔΙΑ....\nΣΗΜΕΡΑ ΕΜΑΘΑ ΠΟΛΛΑ,ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΕΙΔΑ ΤΟ ΜΕΓΑΛΕΙΟ ΤΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ, ΣΑΝ ΔΑΣΚΑΛΟΣ ΝΑ ΜΕ ΔΙΔΑΣΚΕΙ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΥΦΙΗ\nΕΥΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΠΙΡΑΝΤΕΛΟ...ΘΑΥΜΑΣΙΕΣ ΕΡΜΗΝΕΙΕΣ,ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΣΚΗΝΟΘΕΣΙΑ...ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΘΕΑΤΡΟΜΑΝΙΑ!!!\nΙουστίνα 8 Ιανουαρίου 2019 At 10:05 μμ\nΤο απρόσμενο δώρο από τη ΘΕΑΤΡΟΜΑΝΙΑ! Ευχαριστώ!\nΟ Πιραντέλο πάντα ανήκει στα θετικά!\nΣωστή διάρκεια παράστασης (1 ώρα και 20 λεπτά)\nΤο προσωπικό ("έταζε" στους θεατές καλή θέση και τελικά ήταν "όποιος προλάβει"!\nΚάποιοι ηθοποιοί έπαιζαν σαν ερασιτέχνες / σπουδαστές σχολής.\nΕΥΑ 6 Ιανουαρίου 2019 At 4:23 μμ\nΗ παράσταση είναι πολύ καλή, με ωραία και πρωτότυπη σκηνοθεσία. Το κείμενο είναι εξαιρετικό. Βάζει το θεατή σε σκέψη με τρόπο ανάλαφρο. Οι ερμηνείες όλων των ηθοποιών είναι πολύ καλές. Περάσαμε μια ευχάριστη θεατρική βραδιά. Ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση Θεατρομάνια!\nΑνδριάνα 6 Ιανουαρίου 2019 At 2:50 πμ\nΕξαιρετική παράσταση! Κινείται ανάμεσα στα όρια του κουτσομπολιού και της περιέργειας, του φαίνεσθαι και του είναι. Το αντικειμενικό και το υποκειμενικό συγκρούονται, τελικά ποιο κερδίζει; Σίγουρα ο θεατής.\nΗΛΙΑΣ 5 Ιανουαρίου 2019 At 1:42 πμ\nΠολύ καλή παράσταση, με μία συγκλονιστική Μάνια Παπαδημητρίου.\nΚώστας 4 Ιανουαρίου 2019 At 1:01 πμ\nΚαταπληκτική παράσταση, εξαιρετικοί όλοι οι ηθοποιοί.Ευχαριστώ Θεατρομανια για την πρόσκληση!!!!!!!\nΑΝΘΗ 2 Ιανουαρίου 2019 At 5:02 μμ\nΠολύ καλή παράσταση, με μία συγκλονιστική Μάνια Παπαδημητρίου. Ευχαριστώ θερμά Θεατρομάνια για την πρόσκληση!\nΛενα 31 Δεκεμβρίου 2018 At 5:45 μμ\nΣε ένα καλοστημένο κι έξυπνο σκηνικό εξελίσσεται η εξαιρετική παράσταση ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ ΑΝ ΕΤΣΙ ΝΟΜΙΖΕΤΕ του Λουίτζι Πιραντελλο.Μια παράσταση που σε κρατά σε εγρήγορση από την αρχή μέχρι το Τέλος της με πολύ καλές ερμηνείες με μια Μανία Παπαδημητρίου απολαυστική και με μια σκηνοθεσία προσεγμένη και στη λεπτομέρειά της.Από τις πολύ καλές παραστάσεις της χρονιάς που φεύγει.Δύσκολα αλλά σπουδαία νοήματα που τα διευκόλυνε η ροή η σκηνοθεσία και οι ερμηνείες της παράστασης.\nΑργυρώ 29 Δεκεμβρίου 2018 At 3:32 μμ\nΦιλικό προσωπικό και ζεστός χώρος στο φουαγιέ. Δε θα ήθελα να ξεχωρίσω κάποια ερμηνεία, διότι νομίζω...ότι ο κάθε ηθοποιός έδωσε το καλύτερό του, δεδομένου του ρόλου του. Τα σκηνικά εξαιρετικά. Σαν καρφίτσα που τσιμπάει από το πουθενά. Τα κοστούμια αξιολάτρευτα. Το καθένα με τις λεπτομέρειες εκείνες, για να αναδείξουν το χαρακτήρα. Πολλές οι αφορμές για να γελάσει κανείς, ένας ο λόγος για να φύγει προβληματισμένος. Όποιος δε γνωρίζει ήδη την πλοκή, θα συναντήσει νωρίς το στοιχείο της ανατροπής, ξανά και ξανά.\nΚΑΤΕΡΙΝΑ 24 Δεκεμβρίου 2018 At 12:23 μμ\nΠολυ καλή παρασταση, ερμηνευμενη με έναν ιδιαίτερο τρόπο από τους ηθοποιούς.Ο Πιραντελο κλασσική, καυστικη, δυναμική αξια στο χώρο του θεάτρου.Σε ευχαριστουμε Θεατρομανια για το όμορφο διπλό δώρο που μας χαρισες!!!\nΔΗΜΗΤΡΑ 23 Δεκεμβρίου 2018 At 7:52 μμ\nΗ αλήθεια δεν είναι "μία" ούτε "απόλυτη", είναι σχετική και ανάλογη με την ιδιοσυγκρασία και τις καταβολές του καθενός που επιχειρεί να την ερμηνεύσει, κατορθώνοντας απλά να την προσεγγίσει και ουδέποτε να την κατακτήσει πλήρως και κατ' αποκλειστικότητα. Ωστόσο η προσπάθεια και μόνο να προσεγγίσει κανείς την αλήθεια των πραγμάτων αξίζει περισσότερο και από την κατάκτησή της, αφού πρόκειται για μια πορεία συνδιαλλαγής με την οπτική των άλλων, την αντίθετη εκδοχή τους, απλά την άλλη γνώμη. Οι άνθρωποι βέβαια έχουμε υιοθετήσει κάποιες κοινές παραδοχές, ως αξιωματικές θέσεις, μόνο και μόνο προκειμένου να ξεκινήσουμε από κάπου και να οργανώσουμε ειρηνικά τη συνύπαρξή μας και όχι επειδή κατακτήσαμε την απόλυτη αλήθεια και συμφωνήσαμε όλοι προς αυτήν. Έτσι επικράτησε μια κρατούσα αντίληψη περί ηθικής, δικαιοσύνης, πολιτικής, ευημερίας, επιστήμης κ.λπ. και διαμορφώθηκαν οι αντίστοιχοι θεσμοί στην κοινωνία των ανθρώπων που ρυθμίζουν τη συμπεριφορά τους και οπωσδήποτε καθοδηγούν τις πεποιθήσεις του σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο σκέψης, σύμφωνο με την "κρατούσα αντίληψη". Ευτυχώς όμως, που σε αυτό το συγκεκριμένο πλαίσιο που επικράτησε χωρίς να κατέχουμε την απόλυτη αλήθεια (πράγμα ανέφικτο), υπάρχει πάντα η "οπτική των άλλων" η "διαφορετική εκδοχή", η οποία θα οδηγήσει σε νέες κοινές παραδοχές ανατρέποντας πλήρως τις προηγούμενες ως εσφαλμένες, συγκριτικά πάντα με τη νέα γνώση που προέκυψε από την "οπτική των άλλων", και οι νέες αυτές παραδοχές θα εγκαταλειφθούν κάποτε και θα δώσουν τη θέση τους στις νεότερες που θα διαμορφωθούν τότε από την "οπτική των άλλων" κ.ο.κ. Κάθε νέα θέση που προκύπτει από την οπτική των άλλων προκαλεί αντιδράσεις καθώς εισβάλλει στην κρατούσα αντίληψη και απαιτείται χρόνος μέχρι αυτή να γίνει πρώτα κατανοητή και έπειτα αποδεκτή, απλά από τους περισσότερους και ποτέ από όλους, αφού και αυτή η νέα θέση θα είναι σχετικά ορθή. Ωστόσο η σχετικότητα των πραγμάτων είναι αυτό που ωριμάζει τη σκέψη και την πάει παρακάτω ... σε κάθε επόμενη θέση, επιδεκτική αμφισβήτησης από την οπτική των άλλων.\nΈνα πράγμα θα έλεγα κατά τρόπο απόλυτο και κατηγορηματικό, όσο και αν σχετικοποιούνται τα γεγονότα από την οπτική των άλλων: Η παράσταση είναι πάρα πολύ ωραία, όλοι οι ηθοποιοί εξαιρετικοί στο ρόλο τους, αστείοι και σοβαροί όσο έπρεπε προκειμένου να αποδώσουν τα παραπάνω νοήματα, κουστούμια, μακιγιάζ, φωτισμός και σκηνικό, όλα υπέροχα. Μου άρεσε πάρα πολύ ο συμβολισμός των αιωρουμένων αρχικά πρωταγωνιστών, ως κάτι το απειροελάχιστο στην ολότητα του σύμπαντος, άρα και κάτι σχετικά σημαντικό. Απολαυστικός στο ρόλο του ο Λαουντίζι, χαλαρός και ωραίος στη πολυθρόνα του να εκθέτει το αυτονόητο ότι "έτσι είναι αν έτσι νομίζετε". Επίσης άλλο θετικό και απόλυτο που αξίζει να σημειωθεί, το προσεγμένο περιβάλλον του θεάτρου και η ευγένεια των ανθρώπων του, πρόκειται για ένα χώρο καλαίσθητο και οικείο για το θεατή. Περάσαμε μιάμιση ώρα πολύ ευχάριστα και δημιουργικά. Συγχαρητήρια σε όλους τους συντελεστές της παράστασης!. Ευχαριστώ τη "θεατρομάνια" για αυτή τη πρόσκληση.\nΙωαννης 21 Δεκεμβρίου 2018 At 12:51 μμ\nΜια παράσταση πολύ προσεγμένη σε όλους τους τομείς.Ενα έργο με πολλά νοήματα και τροφή για σκέψη πάνω στην έννοια του εαυτού.Η σκηνοθεσία ευρηματική!Μπράβο σε όλους τους συντελεστες!\nΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 19 Δεκεμβρίου 2018 At 8:28 πμ\nΜετα από ευγενικη παραχωρηση προσκλησης από τον κ.Ιωαννιδη Αλεξανδρο,ειχα την τυχη να δω αυτή την καταπληκτικη παρασταση.Υπεροχη σκηνοθεσια,κειμενο,ηθοποιοι,ενα ζεστο κουκλιστικο θεατρακι το ΤΟΠΟΣ ΑΛΛΟΥ...Σπευσατε να το δειτε.Ευχαριστω ΘΕΑΤΡΟΜΑΝΙΑ\nΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 17 Δεκεμβρίου 2018 At 11:13 μμ\nπολυ καλή. ευχαριστουμε θεατρομανια!!\nΝεκταριος 17 Δεκεμβρίου 2018 At 12:15 πμ\nΠολύ ωραία παράσταση. Το έργο είναι ούτως ή άλλως εκπληκτικό αλλά η ευρηματική σκηνοθεσία και οι πολύ καλές ερμηνείες το απογειώνουν. Μια παράσταση με νοήματα που αξίζει να δει κανείς\nΠαναγιωτα 15 Δεκεμβρίου 2018 At 1:19 πμ\nΕξαιρετικη παράσταση που πραγματεύεται το είναι και το φαινεσθαι .Ευχαριστουμε θεατρομανια\nΔΕΣΠΟΙΝΑ 14 Δεκεμβρίου 2018 At 11:40 μμ\nΕξοχη παράσταση Καταπληκτικες ερμηνείες!!! Ευχαριστούμε Θεατρομάνια!!!\nΜΙΧΑΗΛ 11 Δεκεμβρίου 2018 At 7:36 μμ\nΕξαιρετική παράσταση,υπέροχες ερμηνείες,ιδίως της κ.Μάνιας Παπαδημητρίου.Ευχαρίστως θα την ξανάβλεπα.Ευχαριστούμε πολύ ΘΕΑΤΡΟΜΑΝΙΑ.\nΣπυριδουλα 11 Δεκεμβρίου 2018 At 2:23 μμ\nΕξαιρετική! Εξαιρετικότατη παράσταση! Από τις καλύτερες της φετινής χρονιάς και επειδή όλα είναι σχετικά κατά πως πραγματεύεται και η παράσταση, δε μένει παρά να τη δείτε και να διαμορφώσετε τη δική σας άποψη...\nΥγ: Υπέροχος χώρος.. φιλόξενο και γλυκύτατο προσωπικό!\nΘΕΑΤΡΟΜάΝΙΑ 10 Δεκεμβρίου 2018 At 2:35 πμ\nΜΑΡΙΑ 6 Δεκεμβρίου 2018 At 11:57 μμ\nΚαταπληκτική παράσταση, εξαιρετικοί όλοι οι ηθοποιοί. Μπράβο σε όλους όσους συμμετείχαν. Ευχαριστώ Θεατρομανια για την πρόσκληση!!!!\nευφροσυνη 3 Δεκεμβρίου 2018 At 7:26 μμ\nΕυχαριστω για την προσκληση. Μια πολυ καλη παρασταση .συγχαρητηρια σε ολους τους συντελεστες για την αποδοση ε νος κλασσικου εργου\nEΜΜΑΝΟΥΗΛ 3 Δεκεμβρίου 2018 At 1:17 μμ\nΕλένη 3 Δεκεμβρίου 2018 At 9:57 πμ\nΧΑΡΗΣ 2 Δεκεμβρίου 2018 At 2:40 μμ\nΣΤΑΥΡΟΣ 2 Δεκεμβρίου 2018 At 2:02 μμ\nΔεν θα μπορέσω Κυριακή 02/12/2018 ώρα 20:00, όνομα Καρδαράς Σταύρος. Ευχαριστώ!\nΒΑΓΓΕΛΗΣ 2 Δεκεμβρίου 2018 At 11:17 πμ\nΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ. ΚΑΛΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΛΙΓΟ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΣΤΗ ΣΚΗΝΟΘΕΣΙΑ ΤΗΣ.. ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΣΤΑΤΙΚΗ\nΘεοδώρα 2 Δεκεμβρίου 2018 At 1:45 πμ\nΌμορφα στημένη παράσταση, που επιβεβαιώνει ότι όλα όσα όλοι νομίζουμε σίγουρα είναι σχετικά! Ευχαριστώ θεατρομανια!\nΣΤΕΛΛΑ 30 Νοεμβρίου 2018 At 3:53 μμ\nΔΕΝ θα μπορέσω ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 30/11 στις 21:00 όνομα ΚΑΤΣΗ ΣΤΕΛΛΑ. Ευχαριστούμε θεατρομανία\nΕΥΑ 30 Νοεμβρίου 2018 At 3:38 μμ\nΔεν θα μπορέσω να παραβρεθώ την σημερινή παράσταση ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 30/11 στις 21:00 στο όνομα ΛΑΓΙΟΥ ΕΥΑ. Ευχαριστώ πολύ για τις προσκλήσεις\nΠαναγιώτα 30 Νοεμβρίου 2018 At 3:34 μμ\nΚαταπληκτική παράσταση από κάθε άποψη. Θέμα-Σκηνοθεσία- Ερμηνείες. Με βάση τη θεωρία της σχετικότητας του ΑΙΝΣΤΑΙΝ πραγματευεται την σχετικότητα της αλήθειας στις ανθρώπινες σχέσεις και όχι μόνο.


Παπαδημούλης: Τώρα επείγει το «ναι» στην πρόταση «μέσα και έξω» - PatrisNews - Εφημερίδα Πατρίς Ηλείας\nΠαπαδημούλης: Τώρα επείγει το «ναι» στην πρόταση «μέσα και έξω»\n1 Ιουλίου 2015 - 06:34 23 Δεκεμβρίου 2016 - 20:43 Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Παπαδημούλης: Τώρα επείγει το «ναι» στην πρόταση «μέσα και έξω»\nΌτι «η νέα κυβερνητική πρόταση για συμφωνία χωρίς ΔΝΤ και με λύση για το χρέος, αλλάζει το τοπίο» υποστηρίζει μέσω του Τwitter του ο ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ, Δημήτρης Παπαδημούλης, συμπληρώνοντας ότι «τώρα επείγει το «ναι» στην πρόταση, “μέσα” και “έξω”».\nΝα θυμίσουμε πως το απόγευμα της Τρίτης η ελληνική κυβέρνηση κατέθεσε νέα πρόταση στους δανειστές, η οποία εξετάστηκε κατά τη συνεδρίαση του Eurogroup, ζητώντας παράλληλα την αύξηση του ορίου ρευστότητας από την ΕΚΤ μέσω ΕLA. Η εξέτασή της θα ωστόσο θα γίνει στο σημερινό Eurogroup που θα πραγματοποιηθεί το μεσημέρι της Τετάρτης.\nΤην ίδια ώρα στο tweet του κ. Παπαδημούλη απάντησε ο Άδωνις Γεωργιάδης ο οποίος έγραψε: «Αγαπητέ θα σου πιστώσω ότι αυτή την ώρα, στο μέτρο που μπορείς, λες τι πρέπει να γίνει… τώρα τα υπόλοιπα αφού σωθούμε!Καλημέρα». Με τη σειρά του ο ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ ξεκαθάρισε πως το «ναι» είναι για την κυβερνητική πρόταση και όχι για το δημοψήφισμα της Κυριακής.\n«Δεν είναι ώρα για φτήνιες. Το Ναι, είναι για την κυβερνητική πρόταση. Όχι για το δημοψήφισμα. Είναι ώρα ευθύνης για όλους» απάντησε συγκεκριμένα στον Άδωνι ο κ. Παπαδημούλης.


Ενημερωτικά Επιστημονικά Άρθρα\nΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΑΡΘΡΑ\n21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΝΟΣΟΥ ALZHEIMER\nΕΝΗΜΕΡΩΝΟΜΑΣΤΕ - ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΟΥΜΑΣΤΕ 21/9/2016\nΗ νόσος Alzheimer, είναι μια σοβαρή εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου και αποτελεί την πιο συχνή μορφή άνοιας. Σχετικά με τη νευροβιολογία της νόσου, συγκεκριμένα χαρακτηρίζεται από την εναπόθεση στον εγκέφαλο δύο παθολογικών πρωτεϊνών, του β-αμυλοειδούς και της πρωτεΐνης «τ» που οδηγεί σε δυσλειτουργία και εν συνεχεία θάνατο των νευρικών κυττάρων και εκφράζεται με μια σειρά συμπτωμάτων:\nΌμως, εκτός από τα νοητικά προβλήματα, οι ασθενείς με Alzheimer παρουσιάζουν επιπλέον και συμπτώματα ψυχιατρικού χαρακτήρα. Τα συμπτώματα αυτά οφείλονται κυρίως σε χημικές αλλαγές στον εγκέφαλο, είναι εξαιρετικά συχνά και αποτελούν αιτία σοβαρών δυσλειτουργιών για τους ανθρώπους που φροντίζουν τους ασθενείς και το ευρύτερο περιβάλλον τους. Μερικά από αυτά τα συμπτώματα συνήθως είναι:\nΤα πρώτα σημάδια της νόσου είναι η ήπια έκπτωση της μνήμης και των άλλων νοητικών λειτουργιών που συχνά περνούν απαρατήρητα τόσο από τον ασθενή όσο και από τα μέλη της οικογένειάς του. Στην πορεία όμως όσο η νόσος εξελίσσεται, επηρεάζονται οι δραστηριότητες της καθημερινής ζωής και το άτομο φτάνει σταδιακά να εξαρτάται ολοκληρωτικά από τους άλλους.\nΟι αιτίες της νόσου Alzheimer δεν είναι εν πολλοίς γνωστές. Παρ’ όλα αυτά, οι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν αρκετοί γενετικοί παράγοντες οι οποίοι παίζουν σημαντικό ρόλο. Ταυτόχρονα, σημαντική επιρροή στην εμφάνιση και εξέλιξη της νόσου φαίνεται ότι εκδηλώνουν πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες συμπεριλαμβανομένων αγγειακών νόσων (π.χ. διαβήτης, υπέρταση, δυσλιπιδαιμία), και τρόπου ζωής (π.χ. εκπαίδευση, επάγγελμα, πνευματικές, κοινωνικές δραστηριότητες, φυσική άσκηση, δίαιτα κλπ).\nΣτις μέρες μας τα ποσοστά των ασθενών που πάσχουν από τη νόσο Alzheimer έχουν αυξηθεί κατά πολύ και οι περισσότερες μελέτες δείχνουν πως το γεγονός αυτό σχετίζεται άμεσα με το σύγχρονο τρόπο ζωής και διατροφής που έχουν οι άνθρωποι κυρίως του Δυτικού κόσμου.\nΟι σημαντικότεροι παράγοντες που ευνοούν στην εμφάνιση και στην εξέλιξη της νόσου είναι :\nΜπορεί η σωστή διατροφή να προλάβει την εκδήλωση της Νόσου ή και ακόμα να καθυστερήσει την εξέλιξή της;\nΦυσικά και μπορεί! Συγκεκριμένα, έχει δειχθεί ιδιαιτέρως σημαντική η συστηματική κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε αντιοξειδωτικά συστατικά, τα οποία προλαμβάνουν το οξειδωτικό στρες που δημιουργούν οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων και πασχόντων. Τέτοια συστατικά αποτελούν:\nΟι Βιταμίνες συμπλέγματος Β : Β1 , Β6, Β9, Β12 και φολλικό οξύ, οι οποίες βρίσκονται σε αφθονία στα δημητριακά, στους ξηρούς καρπούς, τα αυγά, τα λαχανικά, τα φρούτα και στο λευκό κυρίως κρέας και επεμβαίνουν στην σύνθεση της μυελίνης των νευρικών κυττάρων και την παραγωγή των νευροδιαβιβαστών.\nΗ Βιταμίνη B3 (νιασίνη) η οποία βρίσκεται στο κόκκινο κρέας, στα ψάρια και τα πουλερικά, έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές δράσεις και θεωρείται η σημαντικότερη βιταμίνη που πρέπει να χορηγείται σε αυτήν την ασθένεια.\nΤα Ω-3 και Ω-6 λιπαρά οξέα, τα οποία συναντώνται στα λιπαρά κυρίως ψάρια και τα ιχθυέλαια και καθυστερούν την επιδείνωση των εγκεφαλικών λειτουργιών.\nΤα Ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται κυρίως στο ελαιόλαδο, τα μη υδρογονωμένα φυτικά λίπη και τους ωμούς ξηρούς καρπούς και βοηθούν κατά πολύ στην πρόληψη της νόσου.\nΔιατροφή και νόσος Alzheimer σημαίνει Μεσογειακό Πρότυπο Διατροφής. Εάν στην καθημερινότητα μας καταναλώνουμε όλων των ειδών τα εποχικά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ελαιόλαδο, γαλακτοκομικά, ψάρια και θαλασσινά, δημητριακά και άλευρα ολικής άλεσης, όσπρια, αυγά και καλής ποιότητας κρέας χαμηλό σε λιπαρά, εάν μειώσουμε το περιττό μας βάρος και εντάξουμε στην καθημερινότητά μας το περπάτημα και την άσκηση οποιασδήποτε μορφής, εάν διατηρούμε σε χαμηλά επίπεδα τη χοληστερίνη του αίματος μας και την πίεση και ρυθμίσουμε σωστά τον διαβήτη μας, βάζουμε τις βάσεις για να μην πέσουμε θύματα της ασθένειας. Αλλά και αν ακόμα αυτό συμβεί σε εμάς ή στο περιβάλλον μας, διατροφή και νόσος Alzheimer πάνε μαζί μέχρι το τέλος!\nΒρείτε ΕΔΩ στο ηλεκτρονικό μας φαρμακείο, όλα τα συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν τη Μνήμη, συνεισφέρουν στην καλή Λειτουργία του Εγκεφάλου και βοηθούν στην Πρόληψη αλλά και Αντιμετώπιση της νόσου του Alzheimer.\nΨΕΙΡΕΣ...ΕΝΟΧΛΗΤΙΚΕΣ & ΕΠΙΜΟΝΕΣ! ΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΙΣ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ. 6/9/2016\nΣεπτέμβρης ξανά και επιστροφή στα θρανία για μια καινούργια σχολική χρονιά! Εκτός όμως από τον ενθουσιασμό και τις προετοιμασίες, οι γονείς έρχονται αντιμέτωποι και με το πρόβλημα των ψειρών!\nΟι ψείρες είναι παράσιτα που απαντώνται στο ανθρώπινο οργανισμό από τα αρχαία κιόλας χρόνια. Συγκεκριμένα, τον άνθρωπο προσβάλλουν τρία είδη ψείρας:\nΟι ψείρες τρέφουν μια ιδιαίτερη συμπάθεια για την παιδική παιδική ηλικία και αυτό διότι μπορούν και διασπείρονται πολύ εύκολα από παιδί σε παιδί κατά την διάρκεια του παιχνιδιού, μέσω αντικειμένων κοινής χρήσης (βούρτσες, πετσέτες, κλινοσκεπάσματα κτλ) ακόμη και από τα ρούχα των παιδιών που κρέμονται σε διπλανές κρεμάστρες στο σχολείο ή τους παιδικούς σταθμούς.\nΗ ψείρα που προσβάλει πιο συχνά τα παιδιά, είναι εκείνου του τριχωτού της κεφαλής και αποτελεί ένα μικροσκοπικό, γκρίζο-λευκό έντομο μεγέθους μόλις 3-4 χιλ. το οποίο μπορεί να απομυζεί αίμα και με τα πόδια της να προσκολλάται γερά στις τρίχες. Κατά τη διάρκεια της ζωής του, που είναι περίπου 40 ημέρες, το θηλυκό γεννά 300 περίπου αυγά με συχνότητα 7-10 ημερησίως. Όταν εκκολαφτεί ή νύμφη και βγει από το αυγό, το άδειο κέλυφος που λέγεται κόνιδα είναι άσπρη στο χρώμα και αναγνωρίζεται πιο εύκολα από τα αυγά που έχουν το χρώμα του δέρματος και βρίσκονται σε επαφή με το δέρμα. Πολλές φορές όμως μπορούμε να τις μπερδέψουμε με πιτυρίδα ή κατάλοιπα διαφόρων λακ κλπ.\nΚατά τη διάρκεια της ζωής της η ψείρα τρέφεται με ανθρώπινο αίμα. Αν ωστόσο η θερμοκρασία στο περιβάλλον ανέβει (πχ. όταν το άτομο έχει πυρετό) ή κατέβει (πχ. θάνατος), τότε η ψείρα θα φύγει προς αναζήτηση νέου ξενιστή. Γι’ αυτό και οι ειδικοί συστήνουν τη συχνή χρήση θερμού αέρα με το πιστολάκι κατά το στέγνωμα των μαλλιών μετά το λούσιμο.\nΠώς όμως μεταδίδονται;\nΟι ψείρες συνήθως μεταδίδονται με την άμεση προσωπική επαφή και την ανταλλαγή ρούχων. Έτσι, στο σχολείο χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή γιατί οι ψείρες πρώτα εξαπλώνονται και αργότερα αρχίζουν τα δίνουν τα πρώτα συμπτώματα, που είναι η έντονη φαγούρα.\nΠώς αντιλαμβανόμαστε ότι ένα παιδί έχει ψείρες;\nΤο μεγάλο πρόβλημα με τη διάγνωση για τις ψείρες είναι ότι είναι σχεδόν αόρατες, αφού τα ενήλικα έντομα έχουν μήκος 3-4 χιλιοστά και αλλάζουν ανάλογα το χρώμα τους. Παρ’ όλα αυτά, μπορούμε έμμεσα να τις αντιληφθούμε καθώς η παρουσία τους στο τριχωτό της κεφαλής συνοδεύεται από κνησμό, δυσάρεστη μυρωδιά και μικρές, οβάλ λευκές ή γκρι κηλίδες, που κολλάνε στον άξονα τρίχας. Επιπλέον, μπορούν κάποιες φορές να φανούν με γυμνό μάτι στο πίσω μέρος της βάσης του λαιμού, στους κροτάφους και γύρω από τα αυτιά.\nΣε πρώτη φάση, θα ήταν βοηθητικό να διαθέτετε ένα μεταλλικό χτενάκι ώστε να ξετρυπώνετε τα παράσιτα και να ξεκολλάτε τις κόνιδες. Ο μόνος όμως αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης είναι η χρήση εξειδικευμένων σειρών αντιφθειρικών φαρμακευτικών προϊόντων, τα οποία έχουν σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά. Καλό είναι να γίνεται μια επαναληπτική-προληπτική θεραπεία 7 ημέρες μετά την πρώτη, ώστε να σκοτωθούν και τα τελευταία παράσιτα που βρίσκονταν μέσα σε αβγά και έχουν εκκολαφθεί. Και επειδή οι κόνιδες ανοίγουν κάθε επτά ημέρες, εάν μετά την πρώτη θεραπεία έχουν επιβιώσει κάποιες, θα τις καταπολεμήσετε ώστε να απαλλαγείτε οριστικά από το πρόβλημα.\nΣημαντικό επίσης αποτελεί να απολυμάνετε τα σεντόνια και τα προσωπικά σας αντικείμενα, όπως χτένες και καπέλα, σε υψηλή θερμοκρασία καθώς και ο καθαρισμός των στρωμάτων και χαλιών με ατμό. Κατά το διάστημα της θεραπείας, αποφεύγετε τη στενή συναναστροφή με άλλα άτομα.\nΔείτε ΕΔΩ όλη τη σειρά με τα εξειδικευμένα Αντιφθειρικά προϊόντα που διαθέτει το φαρμακείο μας για Πρόληψη & Αντιμετώπιση.\nΟ καλύτερος τρόπος να αποφύγετε τις ψείρες είναι η πρόληψη!\nΤέλος, μια πρακτική και εύκολη συμβουλή είναι να ρίξετε μία σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας στη χτένα του παιδιού. Το λαδάκι μένει στα μαλλιά και απωθεί τις ψείρες (Παρόμοια δράση έχουν τα αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, τσαγιόδεντρου, και δεντρολίβανου).\n5 Μύθοι για τις ψείρες!\nΟι δερματολόγοι τονίζουν ότι οι ψείρες δεν σχετίζονται με την κακή υγιεινή. Η εξάπλωσή τους βασίζεται στις συχνές συναναστροφές με άτομα που έχουν τα ίδια ψείρες.\nΟι ψείρες που ζουν και αναπαράγονται στο τριχωτό της κεφαλής των ανθρώπων δεν επιβιώνουν στα ζώα. Για παράδειγμα, τα τσιμπούρια και οι ψύλλοι που συναντώται στα κατοικίδια διαφέρουν κατά πολύ από τις ψείρες.\nΔεν είναι συχνό φαινόμενο μια ψείρα να μεταφερθεί σε ένα μαξιλάρι ή ένα έπιπλο. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι ψείρες έχουν κυρίως την ικανότητα να προσκολλώνται στην τρίχα και φεύγουν πολύ δύσκολα από αυτή.\nΟι ψείρες προκαλούν πάντοτε φαγούρα\nΦΑΚΟΙ ΕΠΑΦΗΣ - ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥΣ; 26/8/2016\nΟι Φακοί Επαφής έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας και κάνουν την καθημερινότητά μας πιο εύκολη και ξεκούραστη!\nΗ διαδικασία εφαρμογής τους είναι λίγο-πολύ σε όλους γνωστή: Πλένουμε καλά τα χέρια μας και τα σκουπίζουμε με ένα καθαρό πανί. Στη συνέχεια, αφαιρούμε τους φακούς επαφής και τους τοποθετούμε στην ειδική θήκη φύλαξης με το κατάλληλο διάλυμα.\nΠόσοι όμως από τους χρήστες τους, ακολουθούν πιστά αυτούς τους βασικούς κανόνες;\nΝα λοιπόν κάποια από τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν φοράμε φακούς επαφής σύμφωνα με αυτά που επισημαίνουν οι οφθαλμίατροι με βάση την εμπειρία τους:\nΊσως σας φαίνεται ακίνδυνο, αλλά οι φακοί απορροφούν το νερό και καταστρέφονται. Ο λόγος είναι ότι το νερό περιέχει μικροοργανισμούς και αλλοιώνει το φακό. Έτσι, το αποτέλεσμα είναι να μην εφαρμόζει καλά και να τραυματίζει τον κερατοειδή και κατ’ επέκταση, οι μικροοργανισμοί μπορεί να εισέλθουν στο μάτι και να προκαλέσουν μόλυνση. Για το λόγο αυτό, είναι απαγορευτικό να κάνουμε μπάνιο ή να κολυμπάμε με τους φακούς και να χρησιμοποιούμε νερό βρύσης για τον καθαρισμό των φακών.\nΛάθος 2ο: Χρησιμοποιούμε το σάλιο μας όταν μας ενοχλούν οι φακοί\nΑυτή είναι μια πολύ κακή συνήθεια… Όπως το νερό, έτσι και το σάλιο περιέχει κι αυτό παθογόνους μικροοργανισμούς. Εάν οι φακοί μάς ενοχλούν και δεν έχουμε μαζί μας την ειδική θήκη, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να τους πετάξουμε. Θα πρέπει να είμαστε πάντα προετοιμασμένοι, έχοντας μαζί μας τα γυαλιά. Μια άλλη όμως εύκολη και απλή λύση είναι ο ορός (φυσικά δάκρυα), καθώς μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά το μάτι.\nΛάθος 3ο: Δεν αλλάζουμε τακτικά το διάλυμα καθαρισμού\nΤο διάλυμα περιέχει σκόνη και βακτήρια από το βρώμικο φακό. Έτσι, εαν χρησιμοποιούμε ξανά και ξανά το ίδιο διάλυμα χωρίς να το αντικαταστήσουμε, οι φακοί δεν καθαρίζουν ποτέ! Επιπλέον, εάν υπάρχει μικροτραυματισμός στον αμφιβληστροειδή, όλα τα μικρόβια εισέρχονται στο μάτι. Είναι λοιπόν απαραίτητο να αλλάζουμε το διάλυμα κάθε φορά που τοποθετούμε τους φακούς στη θήκη. Εάν παρ’ όλα αυτά θέλουμε να αποφύγουμε αυτή τη διαδικασία, μπορούμε να χρησιμοποιούμε φακούς μίας χρήσης.\nΛάθος 4ο: Χρησιμοποιούμε την ίδια θήκη φύλαξης για πολύ καιρό\nΗ θήκη φύλαξης, όπως και οι φακοί, συγκρατούν σκόνη και παθογόνους μικροοργανισμούς. Για το λόγο αυτό, οι οφθαλμίατροι συνιστούν να μη χρησιμοποιούμε την ίδια θήκη για περισσότερο από τρεις μήνες.\nΛάθος 5ο: Πλένουμε τη θήκη με νερό βρύσης και δεν την αφήνουμε να στεγνώσει\nΈνα πάρα πολύ συχνό λάθος είναι ότι πλένουμε τη θήκη φύλαξης με νερό βρύσης, ενώ ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται μόνο με το ειδικό διάλυμα και όχι με νερό. Στη συνέχεια, η θήκη πρέπει να σκουπίζεται καλά με μια καθαρή πετσέτα και να την αφήνουμε να στεγνώσει εντελώς πριν την κλείσουμε.\nΛάθος 6ο: Φοράμε μηνιαίους φακούς για 30 μέρες, σε περίοδο 6 μηνών ή και περισσότερο\nΠολλά άτομα φοράνε τους φακούς σε ειδικές περιστάσεις και όχι καθημερινά. Αυτό δε σημαίνει ότι ένας μηνιαίος φακός έχει διάρκεια ζωής 30 μέρες χρήσης. Πρέπει να καθορίζουμε πότε να πετάξουμε τους φακούς με βάση πότε ανοίξαμε τη συσκευασία και όχι πόσο συχνά τους φοράμε!\nΛάθος 7ο: Ενώ νιώθουμε ενόχληση από τους φακούς, συνεχίζουμε να τους φοράμε\nΕάν ο φακός μας προκαλεί την παραμικρή ενόχληση θα πρέπει να προτιμήσουμε τα γυαλιά, προκειμένου να αποφύγουμε πιθανές μολύνσεις. Ακόμη, εάν παρατηρήσουμε κοκκίνισμα ή βλέπουμε θολά καλό είναι να μη φορέσουμε τους φακούς για μερικές ημέρες, καθώς υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού του κερατοειδούς. Διότι οι φακοί μπορούν να αντικατασταθούν, τα μάτια μας όμως όχι!\nΛάθος 8ο: Φοράμε τους φακούς επαφής μετά το βάψιμο (οι άνδρες δεν έχουν τέτοια θέματα!)\nΤο συγκεκριμένο λάθος αφορά το γυναικείο πληθυσμό και πρέπει να γνωρίζει ότι πάντα πρώτα πρέπει να τοποθετούνται οι φακοί επαφής πριν το μακιγιάζ, ώστε να αποφύγουμε να μπει οποιοδήποτε προϊόν στο μάτι. Επίσης, πρέπει να τους αφαιρούμε πριν χρησιμοποιήσουμε οποιαδήποτε κρέμα ή λοσιόν ντεμακιγιάζ.\nΆλλο ένα συχνό λάθος που αφήσαμε για το τέλος είναι ότι πολλές φορές δε βλέπουμε την ώρα να κοιμηθούμε και δεν έχουμε κουράγιο να αφαιρέσουμε τους φακούς επαφής! Φανταστείτε όμως, ότι κάτι τέτοιο είναι σαν να κοιμόμαστε με μια πλαστική σακούλα στο κεφάλι! Αυτό σημαίνει ότι δεν επιτρέπεται η μεταφορά οξυγόνου στα μάτια. Την ώρα του ύπνου όμως, το μάτι πρέπει να ξεκουράζεται, αφού άλλωστε τότε οι φακοί δε μας χρειάζονται πια!\nΚλείνοντας, στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε βήμα-βήμα τη σωστή διαδικασία τοποθέτησης και αφαίρεσης των φακών επαφής που συνιστούν οι ειδικοί:\nΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΦΟΡΑΜΕ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ; 26/7/2016\nΤα αντιηλιακά αποτελούν χημικές ουσίες που όταν τοποθετούνται στο δέρμα, τροποποιούν τη διείσδυση της υπεριώδους ακτινοβολίας.\nΠοια είναι τα είδη υπεριώδους ακτινοβολίας και τι μπορούν να προκαλέσουν;\nΗ υπεριώδης ακτινοβολία του ηλίου διαθέτει 3 διαφορετικά είδη, τη UV-A, τη UV-B και τη UV-Γ. Η UV-B προκαλεί έγκαυμα και διάφορες μορφές καρκίνου του δέρματος, ενώ η UV-A επιδρά στον υποδόριο ιστό και μπορεί να αλλάξει η δομή του κολλαγόνου και των ινών ελαστίνης του δέρματος, επιταχύνοντας έτσι την γήρανσή του. Οι αρνητικές συνέπειες των εγκαυμάτων είναι αθροιστικές. Η UV-Γ είναι το πιο επικίνδυνο είδος της υπεριώδους ακτινοβολίας, καθώς με αυτήν έχουν επιτευχθεί εργαστηριακά μεταλλάξεις. Έτσι, το ιδανικό αντιηλιακό θα πρέπει να διαθέτει φίλτρα ευρείας απορρόφησης στην UVA και UVB ακτινοβολία και παράλληλα να έχει υψηλό δείκτη προστασίας.\nΤι κρύβεται πίσω από το δείκτη προστασίας SPF του αντιηλιακού;\nΟ δείκτης προστασίας SPF, είναι ένα επιπλέον σημαντικό χαρακτηριστικό που πρέπει να προσέξουμε όταν διαλέγουμε αντιηλιακό. Πόσοι όμως πραγματικά γνωρίζουμε τι αντιπροσωπεύει; Στην πραγματικότητα, είναι ένας αριθμός που δείχνει πόση περισσότερη ώρα μπορεί να εκτεθεί κάποιος στον ήλιο χρησιμοποιώντας το αντηλιακό που τον αναγράφει, σε σχέση με το χρόνο που θα μπορούσε να εκτεθεί χωρίς τη χρήση του αντηλιακού. Αν για παράδειγμα ένα αντηλιακό έχει δείκτη προστασίας SPF10, αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο που θα μπορούσε να εκτεθεί στον ήλιο χωρίς αντηλιακό για 15 λεπτά χωρίς να κοκκινίσει, με αυτό το αντηλιακό μπορεί να εκτεθεί για 10×15=150 λεπτά. Ύστερα από αυτό το διάστημα το αντηλιακό δεν προστατεύει και πρέπει να ανανεώνεται.\nΕπομένως η διαφορά μεταξύ ενός αντιηλιακού με δείκτη προστασίας SPF30 σε σχέση με ένα αντιηλιακό με δείκτη SPF50, ΔΕΝ είναι ότι εκείνο με το μεγαλύτερο δείκτη μας προστατεύει πιο αποτελεσματικά, αλλά ότι μας προστατεύει ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΩΡΑ. Έτσι, όσο χαμηλότερο δείκτη αντιηλιακού διαλέξουμε, τόσο συχνότερα θα χρειαστεί να το ανανεώνουμε.\nΑν χρησιμοποιώ αντιηλιακό με πολύ υψηλό δείκτη δεν θα μαυρίσω καθόλου.\nΗ φράση αυτή που πολλοί επικαλούνται για να δικαιολογήσουν το γεγονός ότι δεν χρησιμοποιούν αντιηλιακό είναι ΕΝΤΕΛΩΣ ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΗ! Κι αυτό γιατί η μόνη διαφορά μεταξύ ενός υψηλού δείκτη αντιηλιακού με ένα χαμηλού, ως προς το χρόνο μαυρίσματος είναι ότι με τον υψηλό δείκτη, το μαύρισμα της επιδερμίδας μας θα γίνει με πιο αργό ρυθμό, αλλά με περισσότερη ασφάλεια και επιπλέον με λιγότερα διαστήματα ανανέωσης!\nΠοια άτομα είναι πιο ευαίσθητα ως προς την έκθεση στον ήλιο;\nΤα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα και μάτια, με ξανθά ή κόκκινα μαλλιά και τα άτομα που λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων ή άλλων λόγων μένουν αρκετές ώρες της ημέρας εκτεθειμένα στον ήλιο, είναι ιδιαιτέρως ευαίσθητα στην ηλιακή ακτινοβολία και φυσικά τα παιδιά! Γι’ αυτό και οι συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού θα πρέπει να προσέχουν πολύ και να προστατεύονται πάντα!\nΤι τύπου αντιηλιακό να διαλέξω; Spray, gel ή λοσιόν;\nΗ βάση που θα έχει το αντιηλιακό μας είναι κι αυτή σημαντική και θα πρέπει να είναι ανάλογη με τον τύπο του δέρματος. Πιο συγκεκριμένα, τα λιπαρά δέρματα χρειάζονται γαλακτώματα, spray, gel ή λοσιόν, ενώ τα ξηρά δέρματα χρειάζονται κρέμες και λάδια.\nΠώς χρησιμοποιείται σωστά το αντιηλιακό;\nΣτην περίπτωση του αντηλιακού δεν είναι μόνο η ποιότητα, είναι και η ποσότητα που μετράει. Θυμήσου να απλώνεις μια γενναία ποσότητα αντηλιακού σε όλο σου το σώμα προσεκτικά και να κάνεις μασάζ για να απλωθεί ομοιόμορφα. Το δέρμα που θα τοποθετηθεί θα πρέπει να είναι καλά πλυμένο και στεγνό και να μην είναι ιδρωμένο, βρώμικο ή γεμάτο λίπος. Σημαντικό πολύ επίσης είναι να βάζουμε το αντηλιακό μισή ώρα πριν από την έκθεση στον ήλιο και να το ανανεώνουμε κάθε 21/2-3 ώρες, καθώς και ότι θα πρέπει να το ανανεώνουμε ύστερα από κολύμπι ή εφίδρωση.\nΌταν έχει συννεφιά, δεν χρειάζεται αντιηλιακό!\nΑυτή είναι ίσως και η μεγαλύτερη παγίδα! Κι αυτό γιατί η υπεριώδης ακτινοβολία περνά ακόμα και μέσα από τα σύννεφα. Η άμμος, το τσιμέντο και το νερό αντανακλούν μεγάλο μέρος της και το να μένει κανείς στη σκιά δεν αποτελεί πλήρη προστασία. Όταν χρησιμοποιούμε ομπρέλα λοιπόν, είναι καλύτερα να την τοποθετούμε στο γρασίδι, όπου η αντανάκλαση της ηλιακής ακτινοβολίας είναι πολύ μικρότερη.\nΚαι αν ακόμα δεν έχετε πειστεί για τη χρησιμότητα του αντιηλιακού, για ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω video! Είναι από μόνο του ικανό να σας αλλάξει γνώμη!\n7η ΑΠΡΙΛΙΟΥ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΓΕΙΑΣ 7/7/2016\nΗ σημερινή ημέρα της 7ης Απριλίου έχει παγκοσμίως καθιερωθεί ως ΗΜΕΡΑ ΥΓΕΙΑΣ. Η ημέρα αυτή αποτελεί λοιπόν εξαιρετική ευκαιρία να αρχίσουμε να εξοικειωνόμαστε περαιτέρω με την ενημέρωση για θέματα Υγείας, εφόσον όλοι θα συμφωνήσουμε ότι είναι το πολυτιμότερο αγαθό στη ζωής μας!\nΔεν είναι ιδιαιτέρως δύσκολο να μάθουμε να φροντίζουμε την Υγεία μας, χρειάζεται απλώς να το αποφασίσουμε και να ξεκινήσουμε να θέτουμε κάποιες «καλές συνήθειες» και «σωστούς κανόνες» ως μέρος της καθημερινότητά μας.\nΥιοθετούμε λοιπόν ΤΩΡΑ νέες υγιείς συνήθειες όπως:\nΑποφεύγουμε ή καταναλώνουμε με μέτρο το αλκοόλ\nΑποφεύγουμε το κάπνισμα και τη χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών\nΚάνουμε συχνές προληπτικές εξετάσεις για τον έλεγχο ασθενειών ή διαταραχών όπως: Υψηλή Αρτηριακή Πίεση, Διαβήτη, Υψηλά Επίπεδα Χοληστερόλης στο αίμα, διαφόρους τύπους καρκίνου κ.α.\nΒάζουμε στην καθημερινότητά μας τη Φυσική Δραστηριότητα\nΤρεφόμαστε σωστά, σύμφωνα με τα πρότυπα της Μεσογειακής Διατροφής ως το βέλτιστο τύπο διατροφής\nΘα ήταν μεγάλη παράληψη να μην αναφερθούμε εκτενέστερα στον τομέα της Πρόληψης εφόσον αποδεδειγμένα είναι η ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη μέθοδος αποφυγής εκδήλωσης διαφόρων ασθενειών και διαταραχών, ανάμεσα στις οποίες βρίσκονται πολλές που κοστίζουν τη ζωή σε χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως στις μέρες μας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου, ο καρκίνος του μαστού στις γυναίκες, διάφορες μορφές διαβήτη, κ.α..\nΑναλόγως με το φύλο, την ηλικία αλλά και τους επιμέρους παράγοντες κινδύνου, κάποιοι σημαντικοί έλεγχοι που πρέπει να γίνονται συστηματικά από κάθε ενήλικα είναι οι εξής:\nΓενετικός Έλεγχος για τον Καρκίνο του Μαστού ή των Ωοθηκών σε γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό\nΜαστογραφία για τις γυναίκες άνω των 35 ετών\nΤεστ Παπανικολάου για έλεγχο του Καρκίνου του Τραχήλου της Μήτρας (για τον οποίο είναι υπεύθυνος κυρίως ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων - HPV) στις γυναίκες\nΈλεγχος Προστάτη για τους άνδρες\nΈλεγχο για τον ιό του AIDS (HIV) όταν υπάρχουν σχετικές υποψίες\nΈλεγχος της συγκέντρωσης Σακχάρου στο Αίμα\nΜέτρηση της Οστικής πυκνότητας για τον κίνδυνο εκδήλωσης Οστεοπόρωσης, ειδικότερα στις γυναίκες από το στάδιο της Εμμηνόπαυσης και μετά\nΈλεγχος για προδιάθεση εκδήλωσης Κατάθλιψης ή άλλων Ψυχικών Νοσημάτων\nΑς μην ξεχνάμε λοιπόν,\nΑΓΑΠΑΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ σημαίνει ΑΓΑΠΑΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ !!!


Δέλτα του Oκαβάγκο - αθηνόραμα travel\nΣτην καρδια του σαφαρι\nΟ ποταμός Οκαβάγκο φτιάχνει κάθε χρόνο με τις πλημμύρες του ένα καινούριο υδάτινο τοπίο στην καρδιά της ερήμου Καλαχάρι. Η Μαρίνα Κουμιώτη πήγε στην Μποτσουάνα και με τζιπ, με βάρκες, με τα πόδια, έφτασε μέχρι την καρδιά του ενδότερου δέλτα, ανακαλύπτοντας σε λότζες και σκηνές τη wild πλευρά της ευζωίας.\nΜποτσουάνα, σύνορα Buitepos/ Mamuno. Για τους Έλληνες δεν απαιτείται βίζα, απλώς δηλώνεις εγγράφως τον προορισμό σου – στη δική μας περίπτωση, τη μικρή πόλη του Maun, «την πύλη για τον Οκαβάγκο», όπως είναι γνωστή. Ανοίγω το χάρτη. Θεέ μου, τι στεγνή χώρα! Η έρημος Καλαχάρι καταλαμβάνει το 84% της έκτασής της. Στα βορειοδυτικά όμως η γη δεν διψάει ποτέ. Εκεί είναι το βασίλειο του Οκαβάγκο, του μόνου ποταμού στον πλανήτη που δεν συναντάει ποτέ τη θάλασσα. Η ιδιομορφία του αυτή δημιουργεί ένα δαιδαλώδες δέλτα 15.000 τ. χλμ.στην έρημο Καλαχάρι, μια αχανή υδάτινη χώρα που κάθε χρόνο αλλάζει μορφή ανάλογα με την κίνηση των νερών – ένα καλειδοσκόπιο φτιαγμένο από νερό και άμμο. Πλήθος νησιών, λίμνες και κανάλια σχηματίζουν ένα πλούσιο οικοσύστημα, το Οκαβάγκο, ναυαρχίδα της τουριστικής ανάπτυξης στην Μποτσουάνα.\nΗ χώρα έχοντας εμπεδώσει τα πικρά διδάγματα από την τουριστικοποίηση άλλων αφρικανικών χωρών, έχει αποφασίσει εδώ και χρόνια ότι τα εθνικά της πάρκα θα είναι ανοιχτά μόνο σε επισκέπτες υψηλού εισοδήματος. Ο μαζικός τουρισμός δεν τους ενδιαφέρει. Οι τιμές είναι τσουχτερές. Έτσι, προστατεύουν το οικοσύστημά τους όντως αποτελεσματικά και ταυτόχρονα προσφέρουν μια εμπειρία «unspoiled African beauty» για τους ταξιδιώτες που είναι διατεθειμένοι να πληρώσουν.\nΣτο Maun φτάσαμε και παραμείναμε για μία ημέρα. Τόσο, όσο μας πήρε να οργανώσουμε το ταξίδι μας στο εσωτερικό του δέλτα, inner delta στη γλώσσα των ταξιδιωτικών πρακτόρων. Η πόλη μοιάζει με το ζιζάνιο που επωφελείται από την ύπαρξη ενός άλλου αξιοθαύμαστου φυτού. Μια σκονισμένη κωμόπολη, γεμάτη φθηνά κάμπιγκ, τουριστικούς πράκτορες και εταιρείες που διοργανώνουν σαφάρι. Σε αυτό το σημείο συνειδητοποιήσαμε πως ήταν μέγα λάθος να μην έχουμε προαγοράσει ένα πακέτο «all included», πολύ καιρό πριν φύγουμε. Εδώ δεν υπάρχουν ευκαιρίες της τελευταίας στιγμής. Οι επαγγελματίες του τουρισμού ξέρουν πολύ καλά τι σε φέρνει σε τούτο τον τόπο και σου το πουλάνε όσο πιο ακριβά γίνεται. Έτσι, επιλέξαμε βάσει της διαθεσιμότητας που υπήρχε σε καταλύματα και αυτό καθόρισε ολόκληρο το ταξίδι μας. Γιατί, είσαι απόλυτα εξαρτημένος από τη lodge όπου θα καταλήξεις. Εκεί θα κοιμηθείς, θα φας, θα συμμετάσχεις στις δραστηριότητες που διοργανώνουν. Άπαξ και κάνεις την επιλογή σου, στις αχανείς εκτάσεις του δέλτα δεν σου δίνεται δεύτερη ευκαιρία…\nΓια να επιλέξεις σωστά τι είδους σαφάρι θα κάνεις και πού, πρέπει πρώτα να καταλήξεις στο τι θέλεις να δεις. Υπάρχουν τέσσερις μεγάλες υπο-περιοχές: Το eastern delta, έχει εύκολη πρόσβαση και αποτελεί την πιο φθηνή λύση. Μπορείς να διαμένεις στο Maun και από εκεί να οργανώνεις τις εξορμήσεις σου με 4x4 ή ακόμα και με mokoro (το παραδοσιακό κανό). Θα βρίσκεσαι όμως σε πολυσύχναστες περιοχές που δεν σου προσφέρουν την αυθεντική εμπειρία. Το inner delta, αντιθέτως, κρύβει μέσα του όλη τη μαγεία που μπορεί να βιώσεις σε αυτόν τον προορισμό.\nΗ πρόσβαση είναι εφικτή μόνο αεροπορικώς. Και οι τιμές είναι… απογειωμένες, απαγορευτικές για πολλούς. Για λόγους προστασίας της περιοχής, είναι ευπρόσδεκτος μικρός αριθμός τουριστών που διαθέτουν σεβαστά ποσά συναλλάγματος. Δίπλα βρίσκεται το Chief’s island, το μεγαλύτερο νησί της περιοχής (περίπου 1.000 τ. χλμ), που φιλοξενεί έναν τεράστιο σε ποικιλία και πληθυσμό αριθμό άγριων ζώων, γεγονός στο οποίο οφείλεται και η ονομασία του. Υπάγεται στην ευρύτερη περιοχή του Moremi Game Reserve, που είναι κατά τι φθηνότερη από το inner delta, γι’ αυτό είναι τόσο δημοφιλής – η χαρά αυτών που αναζητούν σαφάρι 4x4. Τέλος, το Okavango Panhandle, βορειοδυτικά από το inner delta, βρίθει από χωριά γηγενών. Εδώ οι περισσότερες lodges εστιάζονται στο game fishing, το ψάρεμα ανοιχτής θαλάσσης.\nΕπιλέξαμε inner delta, με κάθε κόστος, που λέει ο λόγος…\nΤο ιδιωτικό αεροπλανάκι τύπου Cessna 206 μας παραλαμβάνει και απογειώνεται. Αφήνω πίσω μου κάθε πικρία που με τα ίδια χρήματα, αν το είχαμε κανονίσει μήνες πριν, θα είχαμε εξασφαλίσει καλύτερες παροχές. Όπως και να ’χει, αυτή τη στιγμή κατευθυνόμαστε προς την πιο δυσπρόσιτη περιοχή του Οκαβάγκο.\nΚαθώς ταξιδεύουμε στους αιθέρες, ένας πολυσύνθετος λαβύρινθος ξετυλίγεται από κάτω μας. Πλημμυρισμένες πεδιάδες, γαλαζωποί τάφροι, πρόσκαιρες στεριές, που στην όποια αλλαγή συνθηκών θα εξαφανιστούν, οάσεις με φοινικόδεντρα. Ο πιλότος μάς εξηγεί το θαύμα που αντικρίζουμε. Μας μιλάει για τη γένεση του δέλτα. «Κάθε Οκτώβριο ξεκινούν οι βροχοπτώσεις στην Αγκόλα και μέχρι τον Απρίλιο ξεχειλίζουν τον ποταμό Cubango. Εν συνεχεία, αρχίζει το μακρινό ταξίδι των νερών, που εισέρχονται πρώτα στην περιοχή Caprivi στη Ναμίμπια, σχηματίζοντας τον Kavango, και τέλος εισρέουν στην Μποτσουάνα. Σε συνδυασμό και με τις τοπικές βροχοπτώσεις συντηρείται αυτός ο υπέροχος κόσμος. Η έλευση των νερών ακολουθείται από τη μετανάστευση των ζώων, ένας κύκλος, που επαναλαμβάνεται διαρκώς… κοιτάξτε στα δεξιά παρακαλώ…» Ένας μοναχικός ελέφαντας στέκει αμέριμνος στη σκιά μιας ακακίας. Πιο πέρα καμηλοπαρδάλεις τρέχουν… Κι εμείς πλησιάζουμε να προσγειωθούμε σ’ ένα χωμάτινο αεροδιάδρομο.\nΣτο κατάλυμα όπου θα μείνουμε μας υποδέχεται ο Batoki. Μιλάει πολύ καλά την αγγλική, επίσημη γλώσσα της χώρας μαζί με τη setswana. Φορτώνουμε τα σακίδιά μας στη μηχανοκίνητη βάρκα που ξεκινάει ν’ ανοίγει αυλάκια μέσα στην οργιώδη βλάστηση. Ένα σακίδιο για τον καθένα που δεν υπερβαίνει τα δέκα κιλά, αυτό επιβάλλουν οι κανονισμοί μεταφοράς. Ο πυθμένας είναι καφετής από τις πολυάριθμες ρίζες. «Είναι το φυτό πάπυρος» μας λέει ο πιλότος. Πουλιά πετάνε ενοχλημένα από την παρουσία μας (πάνω από 400 είδη) –, ενδημικά και μη, ζουν εδώ. Η καλύτερη εποχή για bird watching είναι η περίοδος των βροχών (Νοέμβριος-Απρίλιος). Πλησιάζουμε στην ξύλινη εξέδρα του ξενοδοχείου – είναι χτισμένη πάνω σε μια τερμιτοφωλιά! Βλέπω από μακριά τα chalets, φτιαγμένα από ξύλο φοίνικα, το «fan palm», που είναι χαρακτηριστικός στην περιοχή. Τα ευάερα δωμάτιά τους καταλήγουν πάντα σ’ ένα μπαλκόνι-παρατηρητήριο. Αφρικάνικα πολύχρωμα κιλίμια, τοτέμ και κηροπήγια σε κάθε γωνιά. Το βράδυ όταν ανάβουν τα κεριά, η ατμόσφαιρα είναι απλώς συναρπαστική. Σκαλιστά κρεβάτια με αραχνοΰφαντες κουνουπιέρες και δίπλα τους βιβλία αφημένα. Εμείς όμως δεν θα μείνουμε εδώ. Αυτά τα δωμάτια κλείνονται μήνες πριν. Για τους ταξιδιώτες της τελευταίας στιγμής, όπως εμείς, υπάρχει η σκηνή, στρατιωτικού τύπου, τοποθετημένη σε μια ξύλινη πλατφόρμα στη σκιά ενός sausage tree (οι καρποί του μοιάζουν με λουκάνικα). Δύο σπαρτιάτικα κρεβάτια μέσα με τα κλινοσκεπάσματά τους και τίποτα άλλο. Και η τιμή αυτής, 1.168 USD για δύο νύχτες. «Δεν βαριέσαι», παρηγορώ τον εαυτό μου, «βασιλιάς ή υπήκοος, στον ίδιο παράδεισο θα βρεθούμε…»\nΈρχεται το απόγευμα. Καθισμένοι στο καφέ-εξέδρα της lodge, πίνουμε κρασί από τ’ αμπέλια της Νότιας Αφρικής. Μεστό, μυρωδάτο, στην απόχρωση του ρουμπινιού. Οι φιγούρες των δέντρων σκουραίνουν καθώς ο ήλιος δύει. Το νερό κάτω από τη βλάστηση, βουβό. Ο ουρανός χάνεται, ο ήλιος βάφει πορτοκαλί το σύμπαν και εξαφανίζεται… Τι θεϊκή στιγμή! Έπειτα σηκώνεται φεγγάρι, που συντηρεί τους ίσκιους. Ακούμε γέλια, ένα ζευγάρι Γάλλων προστίθεται στην παρέα. Είναι το δέκατο ταξίδι τους στην Αφρική και όπως μας λένε, ο παράδεισος είναι εδώ: ακριβός, αλλά priv,! Είδαν, λέει, και νεροβούβαλο σήμερα, λιοντάρια, μπαμπουίνους, αλλά όχι κροκόδειλους…\nΜας ειδοποιούν ότι το φαγητό είναι έτοιμο. Μια μακρόστενη τράπεζα κάτω από το φως των φαναριών. Ο κροκόδειλος, στο πιάτο μας! Το κρέας του θυμίζει έντονα ψάρι. Δοκιμάζουμε ψάρια που ψαρεύτηκαν στο game fishing της ημέρας. Το φιλέτο από bream (έτσι ονομάζεται μια ευρύτερη γκάμα ψαριών, στα οποία συγκαταλέγονται ενδεικτικά οι σαργοί, τα λιθρίνια κ.ά.) με λαχανικά γίνεται ανάρπαστο, και όλη η διεθνής παρέα εγκωμιάζουμε την ντόπια cuisine!\nΜαζευόμαστε όλοι γύρω από τη φωτιά πιο πέρα. Οι «παλιοί» μάς κατατοπίζουν για τα must του σαφάρι. «Εδώ, ένα είναι το μεταφορικό μέσο: η βάρκα mokoro. Πρέπει οι κινήσεις να είναι αρμονικές, γεμάτες χάρη και ισορροπία. Κανείς δεν θέλει να πέσει, εκεί όπου ζουν κροκόδειλοι!»\nΤο τελευταίο σχόλιο μ’ έκανε να πάρω τοις μετρητοίς όλες τις οδηγίες… Και να μην ξεχάσω τα κιάλια μου, σκεφτόμουν καθώς αποχαιρετούσα τους «δασκάλους» μου. Πήραμε το δρομάκι που οδηγούσε στη σκηνή μας, ανήσυχοι μην τυχόν και συναντούσαμε τους φακόχοιρους που είχαν το συνήθειο να περιφέρονται εδώ.\nΝωρίς το πρωί μάς περίμενε ο Batoki στο προσωπικό μας mokoro. Εκείνος όρθιος στο πίσω μέρος, μπήγοντας ένα μακρύ κοντάρι στον πυθμένα, μας ταξίδευε για το πρώτο μας σαφάρι με βάρκα. Η αίσθηση ήταν πολύ διαφορετική σε σχέση με το 4x4 σαφάρι που είχαμε ζήσει στη Ναμίμπια. Διεισδύεις μυστικά καθώς γλιστράς πάνω στο νερό, χωμένος ανάμεσα στους παπύρους. Αγγίζεις το καθετί στο πέρασμά σου και δεν αισθάνεσαι ως ξένο σώμα που εισβάλλει αδιάκριτα. Συνεχίζαμε να διασχίζουμε τον κήπο της Εδέμ, γεμάτο από νερόκρινα. Ξαφνικά, ένα κομμάτι στεριάς ξεπροβάλλει. Το κυκλώνουμε περιμετρικά, με την ελπίδα να εντοπίσουμε ζώα.\nΣτο σαφάρι η τύχη παίζει μεγάλο ρόλο. Κανείς δεν σου εγγυάται ότι θα βρεθείς τετατέτ με το βασιλιά των ζώων, για παράδειγμα. Δύο Αμερικάνες που προστέθηκαν στην παρέα αργότερα, ήταν έξαλλες και απογοητευμένες. Είχαν δει μόνο αντιλόπες, και για τόσα λεφτά που σου κοστίζει ένα τέτοιο ταξίδι, καταλαβαίνετε… Αλλά τι να κάνουμε, το ρίσκο αυτό το παίρνεις. Δεν είναι pet στην αυλή σου… Εξάλλου, ακόμη και αν δεν ανταλλάξεις χειραψία με τους ρινόκερους, υπάρχουν πάντα τόσα πράγματα να δεις. Εγώ, για παράδειγμα, κόλλησα με τις αλλόκοτες μορφές κάποιων μικροσκοπικών (και απίστευτα τερατόμορφων) εντόμων, που μας έδειξε ο οδηγός.\nΤελικά όμως εμείς ήμασταν από τους τυχερούς. Συναντήσαμε λιοντάρια, πολλών ειδών αντιλόπες, μπαμπουίνους, ελέφαντες, καμηλοπαρδάλεις και ζέβρες in real action! Ο οδηγός μας ήταν πραγματικός γνώστης της περιοχής. Και όταν οι τυχαίες συναντήσεις δεν μας ευνοούσαν, τότε το mokoro σαφάρι, γινόταν trekking σαφάρι. Συνεχίζαμε με τα πόδια και προσεκτικά ακολουθούσαμε τα χνάρια των ζώων. Ένας καλός οδηγός είναι πάντα καλός ιχνηλάτης, ξέρει να αναγνωρίζει τι ζώο πέρασε, πριν πόση ώρα και προς ποια κατεύθυνση. Όπως επίσης ξέρει να αποφεύγει τα ζώα, να κρατάει τις αποστάσεις ασφαλείας και να ελαχιστοποιεί τους κινδύνους. Να αποφεύγει τους ιπποπόταμους, για παράδειγμα, που έχουν χαρακτηριστεί ως οι serial killers της Αφρικής, μια και ευθύνονται για τους περισσότερους θανάτους ανθρώπων. Απελπιστικά κτητικοί με την περιοχή τους, περνάνε όλη την ημέρα στο νερό και αλίμονο σε όποιον παραβιάσει τα σύνορά τους.\nΗ παρατήρηση άγριων ζώων σού καθορίζει κάθε σου κίνηση. Προσπαθείς να είσαι συμβατός με τη καθημερινή ρουτίνα τους. Η καλύτερη εποχή για wild animal viewing είναι από Μάιο μέχρι και Οκτώβριο, όταν φυτοφάγα και σαρκοφάγα συγκεντρώνονται στις πλημμυρισμένες περιοχές. Πριν από τη δύση του ήλιου επιστρέφουμε στο κατάλυμά μας. Τη νύχτα ουδείς κυκλοφορεί – άνθρωπος, εννοείται…\nthe can village\nΣτο inner delta συναναστρέφεσαι με τους γηγενείς: άνθρωποι φιλικοί, ζουν σε αρμονία με τη φύση και εκμεταλλεύονται τα δώρα της με σεβασμό. Πέντε εθνικά γκρουπ ζουν ειρηνικά στο δέλτα του Οκαβάγκο. Οι άντρες ψαρεύουν και κυνηγούν, οι γυναίκες μαζεύουν καρπούς, κάνουν χειροτεχνίες. τα καλάθια της Μποτσουάνα είναι παγκοσμίως γνωστά για την τεχνοτροπία και την αισθητική τους. Από τη δεκαετία του ’80 αρκετός κόσμος απασχολείται στον τουριστικό τομέα…\nΠηγαίνουμε σ’ ένα εποχιακό χωριό, στις όχθες του ποταμού Boro, που στήνεται κάθε χρόνο και εγκαταλείπεται στις πλημμύρες. Εκεί βρίσκεται το σπίτι του Batoki, του οδηγού μας. Στην είσοδο συναντάμε έξι εφτά αγόρια να παίζουν μπάλα. Ανάμεσα στις καλύβες, γυναίκες επεξεργάζονται τα φύλλα των φοινίκων. Όλοι φιλικοί, μας καλοδέχονται. Στην καλύβα του Batoki υπάρχουν και βιβλία. Βγάζει έναν παγκόσμιο χάρτη και τα μάτια του σπινθηροβολούν καθώς μου μιλάει, γεμάτος όνειρα. Αυτή είναι η ζωή για τους γηγενείς στο δέλτα. Ακόμη και αυτοί που κατάφεραν να μάθουν την αγγλική, γεωγραφία, μαθηματικά, δουλεύουν ως οδηγοί, ξεναγοί, μάγειροι…\nΣτο μπακάλικο του χωριού προσφέρομαι να κεράσω μπίρες. «Πιστεύω στον Θεό, είμαι χριστιανός» μου λέει. Διχασμένος κόσμος, σκέφτομαι. Ανάμεσα σε προγόνους, υπερφυσικές δυνάμεις, ξενόφερτες θρησκείες. Κύματα ξένων επιδράσεων που σμιλεύουν τη χώρα ξανά και ξανά, όπως ο ποταμός Οκαβάγκο…\nΔΕΛΤΑ ΤΟΥ ΟΚΑΒΑΓΚΟ ΠΥΞΙΔΑ\nΚωδικός κλήσης 00267\nΣτο Γιοχάνεσμπουργκ, με οποιαδήποτε αεροπορική εταιρεία, απ’ όπου θα συνεχίσετε με Air Botswana για το Maun. Το δρομολόγιο αυτό είναι πιο οικονομικό απ’ ό,τι να πετάξετε για την πρωτεύουσα Gaborone και εν συνεχεία στο Maun.\nAbu Camp Ένα από τα πιο exclusive safari-lodge της Αφρικής. Θα ζήσετε τη μοναδική εμπειρία να γνωρίσετε τη χλωρίδα και πανίδα στην περιοχή του ενδότερου δέλτα πάνω στην πλάτη εκπαιδευμένων αφρικάνικων ελεφάντων. Πολυτελείς σκηνές πάνω σε πλατφόρμες, στις όχθες μιας λίμνης. Μπάνιο σε μπανιέρα από πορσελάνη en suite, και άψογο service. Expert safari chef και για τους πιο απαιτητικούς. Παιδιά δεν γίνονται δεκτά. Οι τιμές, κατ’ άτομο/ανά διανυκτέρευση κυμαίνονται στα 2.160-3.300 USD. (6861260,\nMombo Camp Στην καρδιά του Moremi Game Reserve, ιδανικό για wildlife viewing.\nΣαφάρι με mokoro ή 4x4, σε μία από τις πιο ενδιαφέρουσες περιοχές του δέλτα. Διαθέτει, πολυτελείς African-style σκηνές, πισίνα και outdoor dining κάτω από τ’ αστέρια.\nΠαιδιά ηλικίας 8+ ετών είναι ευπρόσδεκτα. Οι τιμές κατ’ άτομο/νύχτα αρχίζουν από 1.090 USD. (68660086, www.mombo.co.za, e-mail: okwilsaf@info.bw)\nEeagle Island Camp Πολυτέλεια πέντε αστέρων, σαφάρι με mokoro, 4x4 ή ελικόπτερα. Ο παράδεισος για bird watching. Διαθέτει ένα από τα πιο ρομαντικά μπαρ στον κόσμο, σύμφωνα με τους New York Times,\nτο Fish Eagle Bar, κάτω από τους ίσκιους των φοινικόδεντρων. Sunset cruises, μια αξέχαστη εμπειρία στο δέλτα.\nΠαιδιά ηλικίας 12+ είναι ευπρόσδεκτα. (68660302, www.orient-express.com, e- mail: gtres@africa.com)\nΣτην Μποτσουάνα η θερινή σεζόν διαρκεί από Νοέμβριο μέχρι και Απρίλιο (βρισκόμαστε στο νότιο ημισφαίριο). Έντονες βροχοπτώσεις και θερμοκρασίες μέχρι 40°C είναι τα βασικά χαρακτηριστικά του καιρού. Αν και είναι κατάλληλη εποχή για bird watching, αποφύγετε τους μήνες Ιανουάριο και Φεβρουάριο, διότι φέρνουν τις πιο ακραίες καταιγίδες.\nΗ περίοδος της ξηρασίας διαρκεί από Μάιο μέχρι και Οκτώβριο και είναι ιδανική για wild animal viewing. Το δέλτα είναι ήδη πλημμυρισμένο και τα ζώα συγκεντρωμένα εδώ. Κατά μέσο όρο η θερμοκρασία είναι 23-25°C κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ νωρίς το πρωί και το βράδυ έχει ψύχρα. ζητήματα υγιείας\nΑν και κανένα εμβόλιο δεν είναι υποχρεωτικό, θυμηθείτε πως βρίσκεστε σε περιοχή με ελονοσία. Τα υπάρχοντα φάρμακα που κυκλοφορούν δεν εξαλείφουν τελείως τον κίνδυνο να προσβληθείτε. Αυτά θα τα προμηθευτείτε σε ταμπλέτες και είναι το Lariam (1 χάπι την εβδομάδα) ή το Malarone (1 χάπι καθημερινά).\nΤο Lariam έχει σοβαρές παρενέργειες, γι’ αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Γενικά, ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε τα κουνούπια που μεταδίδουν τη μαλάρια είναι να κοιμάστε κάτω από κουνουπιέρα και να καλύπτετε\nτο σώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο.\nΤι ακριβώς ζητάτε από την επαφή σας με την άγρια φύση; Σημειώστε κάποιες λέξεις-κλειδιά, ώστε να ξέρετε πώς ονομάζεται στην ταξιδιωτική γλώσσα η εμπειρία που αναζητάτε και να αντιληφθείτε πού δίνεται το ειδικό βάρος στο σαφάρι που σας προτείνεται, για να τσεκάρετε ότι το ξενοδοχείο που κλείσατε μπορεί να σας προσφέρει αυτό που θέλετε.\n• African lodge safari: Εδώ η έμφαση δίνεται στη διαμονή. Πρόκειται για πολυτελή, τοπικού ύφους, καταλύματα, τα οποία κατά κανόνα σου προσφέρουν την εμπειρία να θαυμάσεις τον κόσμο των ζώων από τη λότζα σου, σε ένα περιβάλλον ευδαιμονίας και πολυτέλειας. Οι όποιες δραστηριότητες διοργανώνονται σε ημερήσιο χρονοδιάγραμμα: πάντα το βράδυ επιστρέφεις στη βάση σου, που είναι η λότζα.\n• Africa tent safari: Ένας συνδυασμός πολυτέλειας και επαφής με την άγρια φύση. Διαμένεις σε πραγματικά πολυτελείς (ειδικά για τα δεδομένα) σκηνές, αλλά στις πιο απομακρυσμένες περιοχές, όπου δεν δίνονται άδειες οικοδόμησης.\nΗ διαμονή είναι full inclusive και περιλαμβάνει όλες τις safari δραστηριότητες.\n• Mobile safari: Ένα σαφάρι για ταξιδιώτες που ταξιδεύουν μεμονωμένα και επιθυμούν να καλύψουν περισσότερες από μία περιοχές: χρειάζεται πολύ χρόνο και προηγούμενη εμπειρία. Έρχεσαι σε επαφή με κάποιον (διεθνή) ταξιδιωτικό πράκτορα, ο οποίος σου παρέχει ειδικευμένο προσωπικό που θα σε συνοδεύσει και θα αναλάβει τα πάντα, τον εξοπλισμό, το να στήσει σκηνές κλπ. Απαιτεί 4x4 όχημα και διαμονή στην ύπαιθρο.\n• Self driving safari: Νοικιάζεις ένα 4x4 και εξοπλισμό κάμπιγκ από κάποιο πράκτορα (πάντα εκ των προτέρων),\nο οποίος σου εξασφαλίζει άδειες, fees που απαιτούνται για να διαμείνεις σε ορισμένες περιοχές, και σε βοηθάει να σχεδιάσεις το δρομολόγιο. Αφορά ανθρώπους που έχουν προηγούμενη εμπειρία Αφρικής, διότι εδώ είσαι μόνος...\n• Adventure safari: Για τολμηρούς και μυημένους τύπους που έχουν τη φυσική κατάσταση ώστε να ταξιδεύουν δεκαπέντε μέρες στην πλάτη ενός αλόγου ή ενός αφρικάνικου ελέφαντα, διανύοντας χιλιόμετρα, εκτεθειμένοι σε όλους τους κινδύνους: η εμπειρία της Αφρικής στο φουλ…\nwww.botswana-tourism.gov.bw Απαραίτητες πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε.\nΚλίμα, ζητήματα διαχείρισης των χρημάτων σας, κουλτούρα και ιστορία της Μποτσουάνα, υγεία, αξιοθέατα και καταλύματα στο δέλτα του Οκαβάγκο.\nwww.okavango-delta.net Περιγραφές των καταλυμάτων και δυνατότητα επικοινωνίας για πληρέστερη ενημέρωση, ώστε να οργανώσετε σωστά το ταξίδι σας. Δεν γίνονται κρατήσεις μέσω της συγκεκριμένης ιστοσελίδας, αλλά σας παρέχουν τη δυνατότητα να σχεδιάσετε τη διαδρομή σας σας στην περιοχή του δέλτα.


BMW iX M60: Πανίσχυρη και με full τεχνολογία ασφαλείας! | Nextdeal\nΓιώργος Μούζος, 21/6/2022 - 14:58\nBMW iX M60: Πανίσχυρη και με full τεχνολογία ασφαλείας!\nΓιώργος Μούζος, 21/6/2022\nΗ BMW iX M60 συνδυάζει μία αυτοκινητιστική φιλοσοφία σταθερά προσανατολισμένη στη βιωσιμότητα με τη σχεδίαση ενός σύγχρονου SUV και συναρπαστικά, δυναμικά χαρακτηριστικά οδήγησης.\nΓια την ακρίβεια η νέα BMW iX M60 ενσαρκώνει τα καλύτερα των τριών κόσμων - της BMW i, των μοντέλων BMW X και της BMW M GmbH. Με τεχνολογικά πλεονεκτήματα στους τομείς αυτοματοποιημένης οδήγησης, λειτουργικότητας και συνδεσιμότητας, η νέα BMW iX M60 ενσαρκώνει τη σύγχρονη έννοια της προηγμένης πολυτέλειας, των υψηλών επιδόσεων και του premium χαρακτήρα.\nΠροηγμένα συστήματα ασφαλείας για μείωση των ατυχημάτων\nΤο νέο πακέτο τεχνολογιών της BMW iX προσφέρει σημαντικές δυνατότητες για την προώθηση της αυτοματοποιημένης οδήγησης και των λειτουργιών στάθμευσης, με προοπτική λειτουργικότητας Επιπέδου 3, μεσοπρόθεσμα. Όλα αυτά στο σύνολο έρχονται για να ενισχύσουν την οδική ασφάλεια και κατά συνέπεια την μείωση των τροχαίων και των αποζημιώσεων που ταλανίζουν τόσο τον κλάδο αυτοκινήτου.\nΜε ισχύ 619 ίππων, μέγιστη ροπή 1.015 Nm σε Sport Mode και αντίστοιχα 1.100 Nm με ενεργοποιημένο το Launch Control, αντιλαμβάνεστε ότι η συγκεκριμένη BMW προκαλεί συγκινήσεις. Η BMW iX M60 επιταχύνει από στάση στα 100 χλμ./ώρα σε μόλις 3,8 δλ., με την άφθονη δύναμη να προσφέρει ηλεκτρονικά ελεγχόμενη τελική ταχύτητα που αγγίζει τα 250 χλμ./ώρα. Η αυτονομία της BMW iX M60 σύμφωνα με το πρότυπο WLTP φτάνει τα 566 χιλιόμετρα! Μαζί με την BMW i4 M50, ενσαρκώνει την είσοδο της μάρκας BMW M στην κατηγορία των ηλεκτροκίνητων οχημάτων υψηλών επιδόσεων. Η εξαιρετική ισχύς και ο ακριβής έλεγχος του συστήματος ηλεκτρικής τετρακίνησης, μαζί με τον άμεσο έλεγχο ολίσθησης των τροχών βασισμένο σε ενεργοποιητή και μία τεχνολογία ανάρτησης που περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, αερανάρτηση και στους δύο άξονες που είναι ειδικά ρυθμισμένη για μοντέλα Μ με αυτόματο έλεγχο ύψους, διασφαλίζουν τη γνώριμη οδηγική εμπειρία, ευελιξία και ακρίβεια μιας BMW M.\nΙσορροπημένη αυτοκινητιστική φιλοσοφία, εξαιρετικά σπορ προσανατολισμός!\nΗ δομή του αμαξώματος, ο σχεδιασμός και η ρύθμιση του πλαισίου της BMW iX είναι τέλεια προσαρμοσμένα ώστε να πετυχαίνουν ένα κορυφαίο συνδυασμό οδηγικής άνεσης και σπορ συμπεριφοράς. Η φιλοσοφία του αλουμινένιου πλαισίου τύπου space frame και η χρήση πλαστικού ενισχυμένου με ανθρακονήματα (CFRP) σε μέρη όπως η οροφή, τα πλαϊνά και το πίσω τμήμα, αποτελούν ένα ευφυές μίγμα υλικών που αυξάνει την ακαμψία, μειώνοντας ταυτόχρονα το βάρος.\nΟι επιδόσεις, η απόδοση και η αυτονομία της BMW iX M60 ωφελούνται επίσης από τα βελτιστοποιημένα αεροδυναμικά χαρακτηριστικά, που της χαρίζουν συντελεστή οπισθέλκουσας (Cd ) 0,26 σε Sport Mode. Η μπαταρία υψηλής τάσης τοποθετείται χαμηλά στο δάπεδο του αυτοκινήτου χαμηλώνοντας το κέντρο βάρους του οχήματος, το οποίο εξασφαλίζει ευέλικτη συμπεριφορά και ισορροπημένη κατανομή φορτίου στους άξονες.\nΠολυτελής κι άνετη καμπίνα\nΗ iX M60 κατασκευάζεται μαζί με τις υπόλοιπες εκδόσεις του αμιγώς ηλεκτρικού SUV στο εργοστάσιο του BMW Group στο Ντίνγκολφινγκ και στη χώρα μας προσφέρεται με τιμή από 132.250 ευρώ.\nΓιώργος Μούζος, 2/6/2022\nΝέα BMW X1: Με πλήρη γκάμα συστημάτων αυτοματοποιημένης οδήγησης για μέγιστη ασφάλεια!\nΝέα BMW Σειρά 7: Κινούμενο φρούριο!\nΗ BMW οδηγεί την πολυτελή κατηγορία σε μία νέα εποχή που θα διαμορφωθεί από καινοτομίες στους τομείς της βιωσιμότητας και...\nΓιώργος Μούζος, 26/04/2022 - 15:17 26/4/2022\nBMW i4: Για τον ασφαλιστή που θέλει κύρος, ασφάλεια κι επιδόσεις!\nH νέα αμιγώς ηλεκτρική BMW i4 φέρνει την ηλεκτροκίνηση στην καρδιά της μάρκας BMW και για πρώτη φορά, η οδηγική...\nΓιώργος Μούζος, 30/03/2022 - 14:45 30/3/2022


Κατανάλωση και εξαγωγές οδηγούν σταθερά την ισπανική οικονομία | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΤο 2016 είναι η τρίτη χρονιά ανάκαμψης για την Ισπανία. Η απασχόληση βελτιώθηκε και η αγοραστική δύναμη των νοικοκυριών ενισχύθηκε (στη φωτογραφία βλέπουμε άποψη του ισπανικού πολυκαταστήματος El Corte Ingles).\n03.03.2017 • 11:52 03.03.2017 • 11:52\nΟι καταναλωτικές δαπάνες και οι δυναμικές εξαγωγές συνέβαλαν στο να αναπτυχθεί η οικονομία της Ισπανίας με ρυθμό 0,7% το τέταρτο τρίμηνο του 2016, εν συγκρίσει με το τρίτο τρίμηνο. Συνολικά, για όλη τη χρονιά εμφάνισε ρυθμό 3,2%, όπως και το 2015, ενώ για το 2017 προβλέπεται βραδύτερη πορεία. Αξίζει να σημειωθεί ότι το 2016 είναι η τρίτη χρονιά ανάκαμψης για την Ισπανία, έπειτα από περίοδο μεγάλης και βαθιάς ύφεσης. Η απασχόληση βελτιώθηκε, ενισχύθηκε η αγοραστική δύναμη των νοικοκυριών, ενώ παράλληλα διατηρήθηκε χαμηλός ο πληθωρισμός. Και αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία, επειδή πολλοί Ισπανοί είδαν να περικόπτονται οι αποδοχές τους λόγω κρίσης.\nΣύμφωνα με τις εκτιμήσεις της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, η οικονομία της Ισπανίας θα αναδιπλωθεί στο 2,3% το τρέχον έτος, ενώ η Μαδρίτη κάνει λόγο για 2,5%. Οπως αναφέρουν αναλυτές, οι επόμενοι μήνες ενδεχομένως να αποδειχθούν ιδιαίτερα δύσκολοι, γιατί οι παράγοντες που στήριξαν την ανάπτυξη σταδιακά εξασθενούν. Συγκεκριμένα, το δίμηνο Ιανουαρίου-Φεβρουαρίου οι τιμές καταναλωτή σημείωσαν άνοδο λόγω της αύξησης των τιμών των καυσίμων. Επιπροσθέτως, αρνητικό αντίκτυπο θα έχει και το γεγονός ότι, όπως αναμένουν οι οικονομολόγοι, ο ρυθμός δημιουργίας θέσεων εργασίας σε μεσοπρόθεσμο ορίζοντα θα ανακοπεί. Πάντως, τα τελευταία στοιχεία για την ανεργία δείχνουν ότι τον Φεβρουάριο οι προσλήψεις συνεχίστηκαν χωρίς διακοπή. Ο αριθμός των εργαζομένων που καταβάλλουν κοινωνικές εισφορές αυξήθηκε τον Φεβρουάριο κατά 74.080. Αυτή η θετική εξέλιξη συνδέεται με το ότι υπήρξαν προσλήψεις στον κλάδο των κατασκευών, στην εκπαίδευση, στην εστίαση και στα ξενοδοχεία. Ο αριθμός όσων καταβάλλουν κοινωνικές εισφορές αποτελεί μέτρο για τη δημιουργία θέσεων εργασίας στην Ισπανία. Οι άνεργοι μειώθηκαν κατά 402.110, ετησίως, φθάνοντας τα 3,75 εκατομμύρια.\nΟ υπουργός Οικονομίας Λουίς ντε Γκίντος εκτιμά ότι η ταχύτητα που ανέπτυξε η ισπανική οικονομία το τελευταίο τρίμηνο του 2016 ενδεχομένως να συνεχιστεί και το φετινό πρώτο τρίμηνο. «Αν μη τι άλλο, προσβλέπουμε σε τριμηνιαία ανάπτυξη, η οποία θα παρουσιάσει ρυθμό τουλάχιστον παρόμοιο με εκείνον που σημειώθηκε κατά το δεύτερο εξάμηνο του 2016», τόνισε ο κυβερνητικός αξιωματούχος. Και συνέχισε: «Το δεύτερο τρίμηνο προβλέπουμε εξασθένηση του πληθωρισμού». Αξίζει να αναφερθεί ότι η οικονομία της Ισπανίας σε μεγάλο βαθμό παρέμεινε αλώβητη παρά την πολιτική αστάθεια που σοβεί επί μακρόν. Οι επενδύσεις αυξήθηκαν κατά 3,1% το 2016. Ουσιαστικά, δηλαδή, επιβραδύνθηκαν από το 6% το 2015. Τέλος, αναφέρεται ότι το 2016 έγιναν δύο φορές εκλογές και επί δέκα μήνες τα πολιτικά κόμματα προσπαθούσαν να σχηματίσουν κυβέρνηση.


Subway, Λαντούντνο - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nΛαντούντνο ΠΡΟΒΛΗΘΗΚΑΝ ΠΡΟΣΦΑΤΑ Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα Καλώς ορίσατε και πάλι! ΓΙΝΕΤΕ ΜΕΛΟΣσε:Αναζήτηση Λαντούντνο: ΠληροφορίεςΞενοδοχείαΕστιατόριαΔραστηριότητεςΠτήσειςΑεροπορικές εταιρείεςΤα καλύτερα του 2017Κέντρο βοήθειαςΣυνδεθείτε Γίνετε μέλος Τα ταξίδια μου Κρατήσεις Αναζήτηση\nΕυρώπη Ηνωμένο Βασίλειο (UK) Ουαλία Βόρεια Ουαλία Conwy County Λαντούντνο Εστιατόρια σε Λαντούντνο Subway\nΝο 89 από 149 στην κατηγορία Εστιατόρια για: Λαντούντνο €\nΦαστ φουντ, Αγγλική 16 Mostyn Street, Λαντούντνο LL30 2PS, Ουαλία+44 1492 872909Ιστότοπος\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 4,0 48 κριτικέςΕξαιρετικό43%Πολύ καλό35%Μέτριο8%Ανεπαρκές6%Πολύ κακό8%πριν από 1 εβδομάδα“Quick bite in the high street”2 Απρ 2017“Always good value.”Ανοιχτό τώραΚυρ10:00 - 19:00Δευ - Πεμ09:00 - 18:00Παρ - Σαβ09:00 - 19:00Αναλυτικό ωράριο ΚΟΥΖΙΝΕΣ Φαστ φουντ, Αγγλική ΤΙΜΗ €ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΕξυπηρέτησηΦαγητόΑξίαΑτμόσφαιραΤΟΠΟΘΕΣΙΑ 16 Mostyn Street, Λαντούντνο LL30 2PS, ΟυαλίαΌλες οι λεπτομέρειες Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΜπορεί ένας χορτοφάγος να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μεσημεριανό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι βρετανικό; Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για πρωινό;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για βραδινό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο προσφέρει υπαίθρια τραπέζια;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι προσβάσιμο με αναπηρικό αμαξίδιο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι κατάλληλο για παιδιά;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μπραντς;Ναι Όχι Άγνωστο Οι τιμές σε αυτό το εστιατόριο είναι χαμηλές ή προσιτές;Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Γράψτε μια κριτική\nΒαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό20Πολύ καλό17Μέτριο4Ανεπαρκές3Πολύ κακό4Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (26)Αγγλικά (47)Πορτογαλικά (1)Γλώσσα Ελληνικά (26)Αγγλικά (47)Πορτογαλικά (1)\n21cyndycHolyhead, Ηνωμένο Βασίλειο12847Η κριτική γράφτηκε πριν από 3 ημέρες Friendly staffΜετάφραση Google ΠερισσότεραΕυχαριστούμε, 21cyndyc Αυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιjane hPrestatyn, Ηνωμένο Βασίλειο2013Η κριτική γράφτηκε πριν από 1 εβδομάδα Γρήγορο μεζέ στην High streetΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιcleoalves96Conwy, Ηνωμένο Βασίλειο2Η κριτική γράφτηκε πριν από 5 εβδομάδες μέσω κινητής συσκευής Απαίσιο.ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nJMitchell56Llanrwst, Ηνωμένο Βασίλειο4735Η κριτική γράφτηκε 8 Απριλίου 2017 OK, a typical SubwayΜετάφραση Google ΠερισσότεραΕυχαριστούμε, JMitchell56 Αυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιindepuss2015Dwygyfylchi, Ηνωμένο Βασίλειο105Η κριτική γράφτηκε 2 Απριλίου 2017 Πάντα σε καλή τιμή.ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιBratster73Νάντουιτς, Ηνωμένο Βασίλειο213Η κριτική γράφτηκε 27 Μαρτίου 2017 Πετάχτηκα στο για ένα μπουκάλι pop!Πώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιRobert ACheshire uk1910Η κριτική γράφτηκε 12 Φεβρουαρίου 2017 ΕξαιρετικήΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιBrelosΛαντούντνο, Ηνωμένο Βασίλειο5321Η κριτική γράφτηκε 17 Ιανουαρίου 2017 Το μετρό LlandudnoΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nmollierosebudΤάμγουορθ, Ηνωμένο Βασίλειο6116Η κριτική γράφτηκε 25 Οκτωβρίου 2016 μέσω κινητής συσκευής Wheelchair accessΜετάφραση Google ΠερισσότεραΕυχαριστούμε, mollierosebud Antonio P34829Η κριτική γράφτηκε 20 Οκτωβρίου 2016 Padrão parecido com o do BrasilΜετάφραση Google ΠερισσότεραΕυχαριστούμε, Antonio P Προηγούμενο\nΕνημέρωση καταχώρισης… Στην περιοχή Κοντινά εστιατόριαEast496 κριτικές 0,17 χλμ μακριά Barnacles Chip Shop567 κριτικές 0,06 χλμ μακριά Indulgence Cafe169 κριτικές 0,14 χλμ μακριά The Rabbit Hole134 κριτικές 0,04 χλμ μακριά Κοντινά αξιοθέαταMostyn Street596 κριτικές 0,03 χλμ μακριά St. John's Methodist Church154 κριτικές 0,17 χλμ μακριά Llandudno Tourist Information Centre87 κριτικές 0,25 χλμ μακριά North Shore Beach152 κριτικές 0,22 χλμ μακριά Ερωτήσεις & ΑπαντήσειςΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Subway και από προηγούμενους επισκέπτες.Σημείωση: η ερώτησή σας θα δημοσιευθεί στη σελίδα Ερωτήσεις & Απαντήσεις.Οδηγίες δημοσίευσηςΥποβολήΕπαλήθευση: Βελτίωση αυτής της καταχώρισης\n16 Mostyn Street, Λαντούντνο LL30 2PS, Ουαλία Τοποθεσία:


Από iraklis3 στο\t Ιάν 9, 2019 Πρόσωπα\nΣτις 9 Ιανουαρίου 1913 γεννιέται ο Αμερικανός πολιτικός Ρίτσαρντ Νίξον. Το 1968 εκλέχτηκε για πρώτη φορά πρόεδρος των ΗΠΑ και επανεκλέχτηκε το 1972.\nΤον Αύγουστο του 1974 υποχρεώθηκε σε παραίτηση εξαιτίας σειράς σκανδάλων που αποκαλύφθηκαν και συνδέονταν με τη λεγόμενη υπόθεση «Ουτεργκέιτ».\nΗταν ο πρώτος Αμερικανός Πρόεδρος που παραιτήθηκε κατά τη διάρκεια της θητείας του. Στην πρώτη του θητεία ο Νίξον ήρθε αντιμέτωπος με τις συνέπειες από την παρατεταμένη οικονομική ύφεση στις ΗΠΑ.\nΑναγκάστηκε να προσφύγει δυο φορές στην υποτίμηση του δολαρίου (1971 και 1973) πράγμα που υπήρξε έκφραση της οξύτατης νομισματοπιστωτικής κρίσης που αγκάλιασε το 1960 – 1970 το παγκόσμιο καπιταλιστικό σύστημα.\nΗ τελική αποτυχία των προσπαθειών να επιτευχθεί στρατιωτική λύση στο Βιετνάμ, ώθησε την κυβέρνηση Νίξον να προχωρήσει στην υπογραφή, το Γενάρη του 1973, συμφωνίας για τον τερματισμό του πολέμου και την αποκατάσταση της ειρήνης στο Βιετνάμ.\nΡίτσαρντ Νίξον Σαν σήμερα 9 Ιανουαρίου\nΕπόμενη δημοσίευση «Κάθε δραχμή σας είναι και ένα δολοφονικό μαχαίρι που θα σφάξει αύριο τον πονεμένο λαό μας» (Ντοκουμέντο)


Υπάλληλος κέντρου τεστ στο Μόναχο εξέδιδε αρνητικά τεστ χωρίς να τα διενεργεί\n· 30/12/2021 ·1 min read\nΈνας υπάλληλος ενός κέντρου τεστ στο Μόναχο εξέδιδε αρνητικά τεστ σε πολλά άτομα – χωρίς όμως να έχουν υποβληθεί προηγουμένως σε τεστ. Η αστυνομία διεξάγει έρευνες.\nΌχι μόνο τα πλαστά πιστοποιητικά εμβολιασμού, αλλά και τα πλαστά τεστ κορωνοϊού απασχολούν συνεχώς την αστυνομία. Για παράδειγμα, την ημέρα των Χριστουγέννων στο Μόναχο.\nΤο βράδυ, ένας 50χρονος άνδρας επισκέφθηκε το αστυνομικό τμήμα του Forstenried. Εκεί είπε στους αστυνομικούς ότι είχε πάει προηγουμένως σε ένα κέντρο τεστ στο Obersendling με τους δέκα και επτά ετών γιους του – τα παιδιά του επρόκειτο να κάνουν εκεί ένα rapid τεστ κορωνοϊού. Εκτός από τον πατέρα και τους δύο γιους του, υπήρχαν και άλλα άτομα στο χώρο που ήθελαν να υποβληθούν σε τεστ.\nΜόναχο: Έκδοση ψευδών πιστοποιητικών τεστ\nΑλλά τότε ένα από τα μέλη του προσωπικού, ένας 21χρονος άνδρας, βγήκε ξαφνικά από τον σταθμό των τεστ και είπε στους ανθρώπους που περίμεναν ότι δεν θα διενεργούσε άλλα τεστ σήμερα. Ωστόσο, κάθε άτομο που περίμενε, έλαβε αρνητικό πιστοποιητικό τεστ χωρίς προηγούμενο τεστ!\nΣτη συνέχεια, ο άνδρας από το Μόναχο επέστρεψε στο σπίτι του με τα παιδιά του. Λίγο αργότερα, έλαβε ταχυδρομικώς δύο αρνητικά πιστοποιητικά τεστ, τα οποία είχαν εκδοθεί στο όνομα των γιων του.\nΈκθεση για το προσωπικό του κέντρου τεστ\nΗ αστυνομία προχώρησε σε περαιτέρω έρευνες και έλεγξε ένα γυμναστήριο κοντά στο κέντρο τεστ. Εδώ, οι αστυνομικοί κατάφεραν να βρουν περισσότερα από δέκα άτομα, τα οποία παρουσίασαν όλα αρνητικό αποτέλεσμα τεστ από το εν λόγω κέντρο.\nΚατά τη διάρκεια του ελέγχου, ωστόσο, αρκετοί από αυτούς δήλωσαν ότι δεν είχαν υποβληθεί σε τεστ. Η αστυνομία κατέγραψε τα στοιχεία τους.\nΟι λεπτομέρειες των αντίστοιχων διαδικασιών στο κέντρο τεστ καθώς και οι πιθανές παραβάσεις του νόμου περί προστασίας από τις λοιμώξεις διερευνώνται επί του παρόντος. Ο 21χρονος υπάλληλος καταγγέλθηκε για την έκδοση λανθασμένων πιστοποιητικών υγείας.


House Of Vintage – categories_tag – ΑΓΟΡΙ\nCategory Archives: ΑΓΟΡΙ\nΤο 82ο τεύχος της σειράς σε καλή κατάσταση. Αξιολόγηση 7/10 Π\nΤεύχος του περιοδικού Αγόρι σε καλή κατάσταση. Μικρή φθορά στο οπισθόφυλλο, αλλά πλήρες με όλα του τα ένθετα. Αξιολόγηση 7/10 Π\nΔιάφορα τεύχη της σειράς Αγόρι σε πολύ καλή κατάσταση. Αξιολόγηση 8,50/10 Διαθέσιμα τα τεύχη: Με 2€ το καθένα τα 455, 476, 487, 488, 489, 491, 493, 494, 495, 496, 497, 499, 500, 501, 503, 504, 505, 506, 507, 508, 509, 510, 511, 516, 523, 525, 526, 529, 530, 531, 532, 533, 534, 535, 568, 571, […]\nΤεύχος της Β’ περιόδου του περιοδικού Αγόρι σε καλή κατάσταση. Αξιολόγηση 7/10 Γ\nΤεύχος της Β’ περιόδου του περιοδικού Αγόρι, σε καλή κατάσταση. Αξιολόγηση 7/10 Γ\nΤεύχος της θρυλικής σειράς σε καλή κατάσταση. Αξιολόγηση 7,50/10 Γ


Πώς να φορέσεις ΣΩΣΤΑ τα πολύ έντονα κραγιόν χωρίς να μοιάζεις με κλόουν\nΤρίτη, 02 Αύγουστος 2016 12:40\nΝαι, ήταν μεγάλο trend τις περασμένες σεζόν, ναι τα λατρεύουμε και, όχι, τα έντονα κραγιόν δεν είναι μόνο για τον χειμώνα.\nΑντίθετα, φοριούνται κάλλιστα το καλοκαίρι, απλώς παίρνουν μια πιο... summer εκδοχή και είναι το ίδιο εντυπωσιακά σύμφωνα με το yolo.gr. Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα και τα χείλη σου θα μονοπωλήσουν όλα τα βλέμματα ΚΑΙ αυτή τη σεζόν. #smooch\n1. Βρες τη σωστή απόχρωση\nΑν είσαι χλωμή, καλό είναι να επιλέξεις μια σκούρα απόχρωση σε φωτεινό όμως τόνο. Αν είσαι πιο σταρένια, μπορείς να επιλέξεις και ένα πιο βαθύ χρώμα. Γενικότερα πρέπει ο τόνος της επιδερμίδας να συμβαδίζει με του κραγιόν, αλλιώς δε θα δείχνει και πολύ ωραίο.\n2. Κράτησε το υπόλοιπο μακιγιάζ μίνιμαλ\nΌπως με κάθε σκούρα και έντονη απόχρωση, όταν πρωταγωνιστούν τα χείλη, το υπόλοιπο πρόσωπο πρέπει να είναι πολύ πιο ουδέτερο. Μπορείς να βάλεις μάσκαρα και μια υποψία ρουζ για να γλυκάνεις το αποτέλεσμα, αλλά μέχρι εκεί. Παν μέτρον άριστον!\n3. Σωστές βάσεις\nΤα σκασμένα και ξεφλουδισμένα χείλη δεν αναδεικνύουν κανένα κραγιόν, ειδικά δε τα σκούρα που δε συγχωρούν κανένα λάθος. Κάνε μια καλή απολέπιση λίγες ώρες πριν και ενυδάτωσέ τα με ένα balm, πριν προχωρήσεις στο χρώμα.\n4. Ταμπονάρισμα για πιο ουδέτερο αποτέλεσμα\nΑν ακόμα σε τρομάζει η σκέψη ενός πολύ έντονου χρώματος, μπορείς να αποδυναμώσεις λίγο την απόχρωση ταμπονάροντας τα χείλη μετά την εφαρμογή. Χρησιμοποίησε ένα χαρτομάντηλο και επανέλαβε όσες φορές θέλεις μέχρι να έχεις την τέλεια ένταση.\n5. Κάνε πρόβα στο σπίτι\nΠώς κάνουμε με τα καινούρια μας ψηλοτάκουνα; Κάτι τέτοιο. Αν συνηθίσεις την εικόνα σου με πολύυυ έντονα χείλη, είναι πιο εύκολο να βγεις στον έξω κόσμο (too much drama?) με αυτοπεποίθηση.\n6. Μην ξεχνάς το περίγραμμα\nΌχι, δεν ήταν προνόμιο των 90s. Το περίγραμμα με μολύβι στην ίδια απόχρωση του κραγιόν θα βοηθήσει το χρώμα να είναι πιο σταθερό και να μην τρέχει.\nΣυμβουλές, Makeup, Κραγιόν, Ιδέες,


ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ » ευτυχία\nΈνα άνοιγμα στην ευτυχία….\nΤι είναι αλήθεια η ευτυχία; Είναι αυτή η αίσθηση της ελαφρότητας που έχεις κάποιες φορές και σε κάνει να νιώθεις σαν να πετάς; Αυτό το συναίσθημα όταν ζεις κάτι έντονο, η ή εντύπωση που αντλείς από μια αληθινή στιγμή ξεγνοιασιάς; Είναι αυτό το αίσθημα χαράς και πληρότητας, η ήρεμη σιωπή, ή η σιγουριά και ασφάλεια που σου μεταδίδουν πρόσωπα που αγαπάς; ….είναι η ευτυχία ένας σωρός από εφήμερα συναισθήματα που σβήνουν ή θα μπορούσε να κατοικήσει μέσα μας για πάρα πολύ καιρό; Κάποιοι αφιερώνουν την ζωή τους στην αναζήτησή της και άλλοι τόσο απλά την συναντούν μυστικά μέσα στην καθημερινότητά τους, στο καθετί που ζουν και βιώνουν. Είναι άραγε η ευτυχία απροσπέλαστη, ένα ανέφικτο όνειρο;\nΣτην σύγχρονη εποχή φαίνεται οι άνθρωποι να έχουν συσχετίσει την ευτυχία με την οικονομική ευμάρεια, την εξωτερική εμφάνιση, την απόκτηση υλικών αγαθών, την μόρφωση, την ανάπτυξη της τεχνολογίας, τον πλούτο, την κοινωνική θέση, την δόξα κ.α. Ερευνητικά στοιχεία όμως δείχνουν ότι τα πολλά χρήματα, η δόξα και η μόρφωση δεν καθορίζουν την προσωπική μας ευτυχία. Οι άνθρωποι φαίνεται να έχουν μπει σε ένα αέναο κυνήγι επιθυμιών. Η εκπλήρωση της επιθυμίας αποτελεί πολλές φορές προϋπόθεση για την ευτυχία. Αν αυτές οι επιθυμίες δεν εκπληρωθούν τότε συχνά οι άνθρωποι γεμίζουν απογοήτευση και δυσαρέσκεια, δυσκολεύονται πολύ να ανακαλύψουν την ευτυχία μέσα από την αποτυχία. Τα παιδιά στην Αφρική αποκαλύπτουν έρευνες πως παρόλο που είναι ξυπόλητα, φτωχοντυμένα και με τόσες ελλείψεις είναι πιο ευτυχισμένα από τα παιδιά του Δυτικού κόσμου. Μπορείς και συ να είσαι ευτυχισμένος χωρίς όρους, χωρίς καμιά προϋπόθεση;\nΦαίνεται λοιπόν η ευτυχία σήμερα να έχει εξαρτηθεί τόσο από αυτά που οι άνθρωποι «έχουν» ή «κάνουν» και στα οποία δίνουν ιδιάζουσα σημασία. Οι άνθρωποι σήμερα δεν έχουν μάθει να στηρίζουν την ευτυχία τους «σε αυτό που πραγματικά είναι», στην σύνδεση δηλαδή με τον πραγματικό τους εαυτό. Αναβάλλουν την ευτυχία για αύριο που θα είναι πιο πλούσιοι, πιο καταξιωμένοι, πιο όμορφοι κ.α, εναποθέτουν την ευτυχία τους στο μέλλον τότε που θα είναι διαφορετικοί, τότε που θα είναι «κάποιοι άλλοι» για να επιτρέψουν στον εαυτό τους λίγες στιγμές ευτυχίας. Που είναι όμως το πραγματικό τους πρόσωπο, ο αληθινός τους εαυτός, οι στιγμές που περνούν και χάνονται στον βωμό των επιθυμιών και των προσδοκιών; Άλλοι πάλι προσκολλούνται στο παρελθόν, στις τραυματικές εμπειρίες, στα βιώματα, στις αποτυχίες, νιώθοντας πως δεν αξίζουν την ευτυχία ενώ συχνά παραπονιούνται και επιρρίπτουν την ευθύνη της δυστυχίας τους στους άλλους, στις καταστάσεις, στην κακοτυχία τους κ.α. Έτσι συχνά μοιάζουν να βουλιάζουν ακροβατώντας πάνω σε ένα τεντωμένο σχοινί που χωρίζει δυο κόσμους, εκείνο του παρελθόντος και του μέλλοντος.\nΌπως πολύ σωστά το έθεσαν Seligman & Csikszentmihalyi (2000), η ευτυχία σχετίζεται με την εξισορρόπηση παρόντος, παρελθόντος και μέλλοντος, την ευημερία, ευχαρίστηση και ικανοποίηση (ως προς το παρελθόν), την ελπίδα και την αισιοδοξία (ως προς το μέλλον) και την ροή, την ευτυχία, την ικανοποίηση (ως προς το παρόν).\nΖώντας στο μέλλον ή το παρελθόν ξεχνώ το σήμερα και ένας είναι ο χρόνος της ευτυχίας, το ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ. Βιώνω την ευτυχία όχι όταν θα γίνω κάποιος άλλος, όταν θα αλλάξουν οι συνθήκες, όταν θα πλουτίσω, όταν θα αποκτήσω παιδιά, όταν θα αλλάξω το παρελθόν μου, όταν οι άλλοι με αποδεχτούν, όταν πάρω και άλλο πτυχίο και η λίστα δεν σταματά πουθενά….\nΒιώνω Ευτυχία για αυτό που Είμαι, όπως Είμαι, την στιγμή που Είμαι ….\nΌπως λέει και ο δόκτωρ Σέλιγκμαν ο ιδρυτής της Θετικής ψυχολογίας μέσα από το βιβλίο του “Αυθεντική Ευτυχία” οι άνθρωποί που ανακαλύπτουν την ευτυχία μέσα από τις απλές καθημερινές στιγμές είναι οι πιο τυχεροί και ευτυχισμένοι άνθρωποι. Ένας περίπατος μπορεί να γίνει μια μαγευτική εμπειρία, το άρωμα ενός τριαντάφυλλου μπορεί να γίνει μεθυστικό, ο ήχος της θάλασσας μπορεί να σε συνεπάρει, η βροχή έξω από το τζάμι σου να σε ταξιδέψει και με αυτόν τον τρόπο όλα χρωματίζονται διαφορετικά, όλα αποκτούν νόημα και ουσία.\nΕυτυχία είναι αυτή η λάμψη που δίνεται στον άνθρωπο, εκείνη η εσωτερική ψυχική ενέργεια που τον βοηθά να αξιοποιήσει και να ανακαλύψει τις δυνατότητες του. Ευτυχία είναι η οπτική της ζωής μέσα από άλλα μάτια, η ερμηνεία της πραγματικότητας μέσα από ένα νέο νου. Είναι μια εσωτερική στάση ζωής. Επιλέγω λοιπόν να είμαι ευτυχισμένος παρότι γύρω πάντα θα υπάρχουν εκείνα που μου χτυπούν την πόρτα και με προσκαλούν στην απογοήτευση, στον θυμό, στην θλίψη, στην εκδίκηση κ.α. Ευτυχία σημαίνει κλείνω την πόρτα σε όσα με κρατούν προσγειωμένο στην δυστυχία, στο πρόβλημα, στο σύμπτωμα και δίνω μια πιο φωτεινή οπτική σε ότι μου συμβαίνει στο σήμερα. Ανοίγω τα παράθυρα και καλωσορίζω τα απλά μικρά όμορφα στιγμιότυπα της ζωής μου. Βλέπω την ζωή σαν μια διαδρομή με ανηφόρες και κατηφόρες, με πλάγιους δρόμους και με πέτρες που όμως πάντα έχω ως στόχο να φτάσω στον προορισμό μου, να νικήσω τα εμπόδια και να βγω δυνατός κάτω από αντίξοες συνθήκες με εφόδια πολύτιμα για την προσωπική μου εξέλιξη. Έτσι κάθε εμπόδιο μπορεί να γίνει ένα καλό μάθημα, να γίνει μια ευκαιρία αυτοδιερεύνησης και αυτοανακάλυψης. Δεν θα μπορούσε να είναι και αυτό ευτυχία;\nΣτο πεδίο της ψυχολογίας, η ευτυχία εξετάζεται από ψυχολόγους της λεγόμενης ανθρωπιστικής σχολής, όπως ο Ά. Μaslow, και τη λεγόμενη θετική ψυχολογία (positive psychology), η οποία σε αντίθεση με την παραδοσιακή ψυχολογία που μας αποκαλύπτει πολλά για τις ασθένειές, τα λάθη, τις ελλείψεις του ανθρώπου και το σύμπτωμα εκείνη εστιάζει στις αρετές, στις δυνατότητες, στα θετικά συναισθήματα (Α.Μaslow,1954).\nΣύμφωνα λοιπόν με τον Σέλιγκμαν και τη Θετική Ψυχολογία η ευτυχία δεν είναι άπιαστη, ανεπίτευκτη, δεν είναι κάποιο μυθικό, υπέροχο, αλλά άπιαστο, απροσπέλαστο όνειρο. Ανέπτυξε την θεωρία του για τον δρόμο που οδηγεί στην Αυθεντική Ευτυχία, την συσχέτισε περισσότερο με το εκείνο το αίσθημα της Ευδαιμονίας, η οποία περιλαμβάνει την γενική ικανοποίηση που αντλεί ένα άτομο από την ζωή. Ένα συναίσθημα μόνιμο, σταθερό, ανεξάντλητο. Η ικανοποίηση αυτή εξαρτάται όπως ανέπτυξε από πέντε πυλώνες με τους οποίους μπορούμε να οικοδομήσουμε μια ευτυχισμένη και ευημερούσα ζωή. Να βάλουμε στην ζωή μας τα θετικά συναισθήματα, το ενδιαφέρον και την εμπλοκή σε όμορφες δραστηριότητες και ασχολίες, να δώσουμε βάση στις σχέσεις που δημιουργούμε και τους σημαντικούς «άλλους» της ζωής μας, να βρούμε νόημα σε ότι κάνουμε, να βάλουμε κάποιο στόχο, σκοπό, ένα όραμα στην ζωή μας, μιας και τα όνειρα είναι η κινητήρια δύναμη της ευτυχίας.\nΜην την ψάχνεις λοιπόν τόσο πολύ την ευτυχία δημιούργησε την. Όπως λέει και ο Ν. Καζαντζάκης «έχεις τα πινέλα, έχεις τα χρώματα, φτιάξε τον παράδεισο και μπες μέσα». Ο στόχος και ο προορισμός είναι διαφορετικός για τον κάθε άνθρωπο. Σου δίνεται η ευκαιρία να βάλεις την δική σου πυξίδα και να ορίσεις εσύ τους ενδιάμεσα σταθμούς, την διαδρομή, τον προορισμό. Άνοιξε μια πόρτα στο άπειρο, κάνε ένα άνοιγμα στην Ευτυχία….\nΚέντρο Ημέρας ΙΑΣΙΣ\nAbraham Maslow (1954),Motivation and Personality – The Birth of Positive Psychology\nMartin. E.P.SeliGman (2002), Authentic Happiness, NY, London, Toronto, Sydney, New Delhi, ATRIA PAPERBACK\nMartin. E.P.SeliGman (2011), Flourish: a visionary understanding of Hapiness and Well-being, N.Y, Free Press\nShane J. Lopez , The Encyclopedia of Positive Psychology, A John Wiley & Sons, Ltd., Publication 2009,\nΤι είναι η θετική Ψυχολογία, https://www.youtube.com/watch?v=1qJvS8v0TTI#t=38\nΕ.Ε.ΘΕ.ΨΥ. αστική μη κερδοσκοπική εταιρία που προωθεί τη Θετική Ψυχολογία στην Ελλάδα. http://www.positiveemotions.gr/


ΔΙΚΤΥΟ ΤΕΧΝΗΣ και ΔΡΑΣΗΣ: Χρήσιμο υλικό\nΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ - ΑΝΤΙΡΑΤΣΙΣΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ. Στο ιστολόγιο αυτό θα βρείτε ταινίες, βίντεο, οπτικοακουστικό υλικό, σχέδια μαθημάτων & οδηγούς για τον εκπαιδευτικό, θεατρικές & βιωματικές δραστηριότητες, λογοτεχνία, κείμενα, απόψεις κ.ά.\nΤο υλικό που έχει συγκεντρωθεί εδώ προτείνεται από εκπαιδευτικούς για την προσέγγιση θεμάτων διακρίσεων, ανθρωπίνων δικαιωμάτων, διαπολιτισμικής εκπαίδευσης, ρατσισμού, φασισμού, σχολικής βίας, σεβασμού της διαφορετικότητας κά. Πατήστε: ΕΔΩ\nH πολύ ωραία σελίδα των Diversitas (Δράση-project φοιτητών του Πανεπιστημίου Αιγαίου). Στο πεδίο με τα βίντεο θα βρείτε χρήσιμο υλικό για θέματα όπως : σεξουαλικότητα, φύλο, ρατσισμός, ελληνικό ολοκαύτωμα κ.α. Πατήστε: ΕΔΩ\nΚι άλλο εκπαιδευτικό υλικό για το θέμα των προσφύγων: πατήστε: ΕΔΩ\nΥλικό για τη 17 Νοέμβρη. Σε αυτό το αφιέρωμα συγκεντρώνουμε υλικό, σχολικές γιορτές συναδέλφων, χρονικά, δραστηριότητες, ποιήματα, πεζά, ταινίες, κείμενα, βιβλιογραφία, για την επτάχρονη δικτατορία, τον αντιδικτατορικό αγώνα και την εξέγερση του Πολυτεχνείου\nComics ή Cartoons. 6 προγράμματα για δημιουργία comics ή cartoons. Πατήστε:ΕΔΩ\n250 σημαντικοί τίτλοι βιβλίων τέχνης στην ιστοσελίδα του οίκου Getty Publications. Οn line, δωρεάν, 250 τίτλους εξαιρετικών βιβλίων τέχνης και βέβαια για όσους το επιθυμούν να τους κατεβάσουν και στον υπολογιστή τους. Πατήστε: ΕΔΩ\nΕκπαιδευτικό υλικό: Στείλε τον Φίλο μου στο Σχολείο\nΗ εκπαίδευση για τα ανθρώπινα δικαιώματα.\nΈρευνα-Αποστολή Ελλήνων εκπαιδευτικών στη Ρουάντα με την ActionAid Hellas.\nΓια πληροφορίες σχετικά με την Αποστολή και το εκπαιδευτικό υλικό σε pdf, πατήστε :ΕΔΩ\n"Περάσματα" Το οδοιπορικό ενός πρόσφυγα. Παιχνίδι προσομοίωσης\nΤα «Περάσματα» είναι ένα βιωματικό παιχνίδι της Ύπατης Αρμοστείας, το οποίο βασίζεται στη μέθοδο της προσομοίωσης, επιτρέποντας στους συμμετέχοντες να βιώσουν πιο αποτελεσματικά μια μακρινή κατάσταση μέσα από τη διαδικασία της δραματοποίησης και αναπαράστασης της πραγματικότητας.\nΔιαθέσιμο σε pdf μορφή: ΕΔΩ\nΠληροφορίες για το θέμα των προσφύγων στη σελίδα της Ύπατης Αρμοστείας :ΕΔΩ\nΓια περισσότερες πληροφορίες για το προσφυγικό μπορείτε να μεταβείτε στη σελίδα της Ύπατης Αρμοστείας του ΟΗΕ για τους πρόσφυγες : ΕΔΩ.\nΓια το προτεινόμενο εκπαιδευτικό υλικό του οργανισμού: ΕΔΩ\n"ΕΙΡΗΝΗ. Ένα παιδί πρόσφυγας" Η «Ειρήνη» είναι ένα εκπαιδευτικό εργαλείο για παιδιά 5-8 ετών και έχει σχεδιαστεί από την Ύπατη Αρμοστεία για να βοηθήσει τους εκπαιδευτικούς να αναπτύξουν μέσα στην τάξη θέματα όπως η διαφορετικότητα, η ανεκτικότητα και οι πολιτισμικές διαφορές.\nΗ ταινία κινουμένων σχεδίων «Ειρήνη» διαρκεί 7 λεπτά και συνοδεύεται από εγχειρίδιο με σημειώσεις για τους εκπαιδευτικούς.πατήστε :ΕΔΩ\nΒίντεο: "Ειρήνη, ένα παιδί πρόσφυγας"\nΕκδόσεις-εκπαιδευτικό υλικό από το Πανελλήνιο Δίκτυο για το Θέατρο στην εκπαίδευση.\nΠατήστε για να κατεβάσετε τα ψηφιακά βιβλία :ΕΔΩ