Στην Κοιλαδα Των Αθηνων - Ελληνικη λογοτεχνια (BKS.0123026)\nΑρχική > Βιβλία > Πεζογραφία > ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΑΔΑ ΤΩΝ ΑΘΗΝΩΝ\nΟ Φίλιππος Μ. είναι ένας επαγγελματίας φωτογράφος που ζει και εργάζεται στην Αθήνα. Πενήντα ολόκληρα χρόνια ετοιμάζει ένα μεγαλειώδες (όπως πιστεύει) έργο: ένα λεύκωμα με φωτογραφίες από τις στρατιωτικές παρελάσεις της 25ης Μαρτίου μπροστά στο μνημείο του Αγνωστου Στρατιώτη. Όμως λίγο πριν ολοκληρωθεί η φωτογράφηση της 50ής παρέλασης της 25ης Μαρτίου ένα εκτυφλωτικό φως, ένα τεράστιο φλας αστράφτει από την πλευρά του Αγνωστου και όλα μεταβάλλονται.\nΟ Φίλιππος, που τραύλιζε ως εκείνη τη στιγμή, αρχίζει και μιλά κανονικά, κάνει πράγματα που δεν είχε ξανακάνει και συναντά κάποιους που δεν πίστευε ότι θα συναντήσει ποτέ. Ο χρόνος κυλά διαφορετικά και ο τόπος αλλάζει εντελώς. Η Αθήνα μοιάζει αλλιώτικη: τα κτίρια, οι δρόμοι, τα πάρκα, οι πλατείες, όλα εξαφανίζονται. Ολόκληρος ο τόπος μοιάζει με ένα τεράστιο Κήπο, με μια κατάφυτη και καταπράσινη κοιλάδα.\nΣΤΗΝ ΚΟΙΛΑΔΑ ΤΩΝ ΑΘΗΝΩΝ (BKS.0123026)\nΣΤΗΝ ΚΟΙΛΑΔΑ ΤΩΝ ΑΘΗΝΩΝ BKS.0123026 ΓΙΑΤΡΟΜΑΝΩΛΑΚΗΣ ΓΙΩΡΓΗΣ ΓΙΑΤΡΟΜΑΝΩΛΑΚΗΣ ΓΙΩΡΓΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΑΔΑ ΤΩΝ ΑΘΗΝΩΝ


Κεφάλαιο 41 Η ΑΥΤΟΨΙΑ | Υπουργείο Δικαιοσύνης\nΑρχική Σχέδιο Νόμου «Ρυθμίσεις για το ελεγκτικό συνέδριο και διατάξεις για την αποτελεσματική απονομή της δικαιοσύνης»Κεφάλαιο 41 Η ΑΥΤΟΨΙΑ\nΚεφάλαιο 41 Η ΑΥΤΟΨΙΑ\nΑπόφαση για τη διεξαγωγή αυτοψίας\nΤο δικαστήριο διατάσσει τη διενέργεια αυτοψίας, όταν κρίνει ότι πρέπει να διαμορφώσει άμεση αντίληψη για το αντικείμενο της απόδειξης, προσδιορίζοντας ταυτοχρόνως και τα θέματα που θα αποδειχθούν με αυτή.\nΤο δικαστήριο δύναται να αποφασίσει τη διενέργεια αυτοψίας και να διατάξει ταυτόχρονα πραγματογνωμοσύνη ή και εξέταση μαρτύρων. Αν παράλληλα με την αυτοψία διατάχθηκε και πραγματογνωμοσύνη, η όρκιση των πραγματογνωμόνων μπορεί να γίνει και κατά την αυτοψία από εκείνον που την ενεργεί.\nΚατά τη διεξαγωγή αυτοψίας δικαιούται να παρίσταται δικαστικός λειτουργός της Γενικής Επιτροπείας της Επικρατείας, προς την οποία κοινοποιείται η απόφαση διενέργειάς της αμέσως μετά από την έκδοση αυτής.\nΔιεξαγωγή της αυτοψίας\nΗ αυτοψία ενεργείται από το ίδιο το δικαστήριο που την διέταξε ή από μέλος του που εντέλλεται από αυτό. Εφόσον συντρέχει εξαιρετική ανάγκη, η διενέργεια της αυτοψίας μπορεί να ανατεθεί και σε άλλο δικαστήριο σύμφωνα με τα οριζόμενα στο άρθρο 9.\nΟ πρόεδρος του δικαστηρίου αν η αυτοψία ενεργείται από όλο το δικαστήριο, ή ο ειδικώς ορισθείς από αυτό εισηγητής δικαστής, ορίζουν την ημέρα και την ώρα της διεξαγωγής της. Αν κρίνουν ότι είναι αδύνατο ή δυσχερές να μεταφερθεί το αντικείμενο της αυτοψίας στον τόπο των συνεδριάσεων, ορίζουν τόπο κατάλληλο για τη διεξαγωγή της, όπου μεταβαίνουν εκείνοι που την ενεργούν.\nΟ διάδικος ή τρίτος που κατέχει το αντικείμενο της αυτοψίας ή που είναι ο ίδιος αντικείμενο της αυτοψίας πρέπει τρεις (3) τουλάχιστον ημέρες πριν ενεργηθεί η αυτοψία να κληθεί να παραστεί σε αυτήν.\nΚατά τη διεξαγωγή της αυτοψίας μπορεί να ληφθούν φωτογραφίες ή άλλες απεικονίσεις, καθώς και να συνταχθούν σχεδιαγράμματα.\nΣύμπραξη κατά τη διενέργεια της αυτοψίας\nΟι διάδικοι οφείλουν να βοηθούν για την ενέργεια της αυτοψίας και να κάνουν ό,τι είναι αναγκαίο για τη διεξαγωγή της.\nΑν η αυτοψία γίνεται σε διάδικο ή τρίτο, αυτός οφείλει να ανεχθεί την αυτοψία, εκτός αν συντρέχει σπουδαίος λόγος και ιδίως αν θίγεται η υγεία ή η αξιοπρέπειά του. Εκείνος που ενεργεί την αυτοψία πρέπει να λάβει όλα τα μέτρα, για να εξασφαλιστεί πλήρως η υγεία και η αξιοπρέπεια του προσώπου όσο γίνεται η αυτοψία.\nΑν αντικείμενο της αυτοψίας είναι κινητό που το κατέχει διάδικος ή τρίτος, αυτός οφείλει να το παρουσιάσει και να το επιδείξει σε εκείνον που ενεργεί την αυτοψία. Αν αντικείμενο της αυτοψίας είναι ακίνητο που κατέχει διάδικος ή τρίτος, αυτός έχει υποχρέωση να επιτρέψει την επίσκεψη του ακινήτου για να γίνει η αυτοψία.\nΔιάδικος ή τρίτος που με την απουσία του, την απόκρυψη του πράγματος που αποτελεί το αντικείμενο της αυτοψίας ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο ματαιώνει ή παρεμποδίζει τη διεξαγωγή της καταδικάζεται στην καταβολή των δικαστικών εξόδων. Αν αυτός είναι ο διάδικος προς απόδειξη ισχυρισμού του οποίου έχει διαταχθεί η αυτοψία, ο ισχυρισμός του, αν δεν αποδεικνύεται με άλλο αποδεικτικό μέσο, απορρίπτεται ως αναπόδεικτος. Αν είναι ο αντίδικός του, ο ισχυρισμός αυτός θεωρείται ότι έχει αποδειχθεί.\nΤο δικαστήριο ή ο ειδικώς ορισθείς από αυτό εισηγητής δικαστής που διεξάγει την αυτοψία μπορεί να απαλλάξει τα πρόσωπα που αναφέρονται στην παρ. 4 από τις υποχρεώσεις τους, αν συντρέχουν σοβαροί λόγοι, τους οποίους τα πρόσωπα αυτά πρέπει να επικαλεστούν εγγράφως και να αποδείξουν πριν από τη διεξαγωγή της αυτοψίας. Αν πρόκειται για απόφαση του εισηγητή δικαστή, το δικαστήριο μπορεί να την εξαφανίσει, διατάσσοντας και πάλι την αυτοψία.\nΠεριεχόμενο της έκθεσης αυτοψίας\nΑν η αυτοψία γίνεται στο ακροατήριο, αναφέρεται στα πρακτικά, ενώ, αν γίνεται εκτός ακροατηρίου, συντάσσεται σχετική έκθεση. Στα πρακτικά ή την έκθεση πρέπει να αναφέρεται το αντικείμενο της αυτοψίας, καθώς και η αντίληψη που σχημάτισαν από αυτήν το δικαστήριο ή ο δικαστής.\nΣτα πρακτικά ή την έκθεση πρέπει να περιλαμβάνονται, αν εξετάστηκαν μάρτυρες, οι καταθέσεις τους, ενώ, αν διορίστηκαν πραγματογνώμονες, η γνωμοδότησή τους. Επίσης, επισυνάπτονται τα τυχόν ληφθέντα σχεδιαγράμματα, φωτογραφίες ή άλλες απεικονίσεις.\nΚατάθεση της έκθεσης αυτοψίας\nΑν η αυτοψία διενεργείται στο ακροατήριο, η υπόθεση συζητείται αμέσως μετά. Αν διενεργείται εκτός ακροατηρίου, η έκθεση αυτοψίας κατατίθεται ή αποστέλλεται μαζί με τα συνημμένα της στη γραμματεία του δικαστηρίου που δικάζει την υπόθεση.\nΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κεφάλαιο 41 Η ΑΥΤΟΨΙΑ 37 Σχόλια επι της Διαβούλευσης 29894 - Όλα τα Σχόλια


by giorgos 04/06/2020, 08:55\nΟι ιστοσελίδες εξακολουθούν να είναι σε θέση να εντοπίζουν πότε ένας επισκέπτης χρησιμοποιεί τη λειτουργία ανώνυμης περιήγησης στον Chrome (ιδιωτική περιήγηση), παρά τις προσπάθειες της Google πέρυσι να το επιδιορθώσει.\nΥπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους οι διαχειριστές ιστοσελίδων θέλουν να αποκλείουν τους χρήστες που χρησιμοποιούν την λειτουργία ανώνυμης περιήγησης.\nΓια παράδειγμα, ορισμένοι χρήστες χρησιμοποιούν την ανώνυμη περιήγηση για παράκαμψη πληρωμών περιεχομένου. Επιπλέον, οι τρέχουσες λειτουργίες ανώνυμης περιήγησης (ιδιωτική περιήγηση) στα περισσότερα προγράμματα περιήγησης αποστέλλονται επίσης με δυνατότητες κατά της παρακολούθησης που εμποδίζουν τους ιστότοπους να παρακολουθούν και να δημιουργούν έσοδα από την επισκεψιμότητά τους.\nΚαι τα δύο παραπάνω θέματα που εμφανίζονται με την χρήση της ιδιωτικής περιήγησης έχουν σαν αποτέλεσμα άμεσες οικονομικές απώλειες στις ιστοσελίδες.\nΣτις αρχές του 2019, η Google αποφάσισε να σταματήσει αυτά τα scripts. Ο Chrome 76, που κυκλοφόρησε τον Ιούλιο του 2019, συμπεριελάμβανε μια ενημέρωση που εμπόδιζε τους ιστότοπους να χρησιμοποιούν το API FileSystem για να εντοπίσουν πότε ένας χρήστης χρησιμοποιεί την κανονική λειτουργία περιήγησης του Chrome ή τη λειτουργία ανώνυμης περιήγησής του.\nΠριν από τον Chrome της έκδοσης 76, το API FileSystem απλώς δεν ήταν διαθέσιμο στην κατάσταση ανώνυμης περιήγησης και οι διαχειριστές των ιστοσελίδων μπορούσαν να στείλουν απλά ένα query σε αυτό το API για να μάθουν αν κάποιος χρήστης χρησιμοποιούσε την κατάσταση ανώνυμης περιήγησης ή όχι. Με το Chrome 76, η Google ενεργοποίησε το API FileSystem για την λειτουργία ανώνυμης περιήγησης καθιστώντας τα προηγούμενα scripts ανίχνευσης εντελώς άχρηστα. Ωστόσο, αυτή η ενημέρωση περιείχε λάθη.\nTennis από την Google: παίξτε το κρυμμένο παιχνίδι\nΗ Google δεν ενεργοποίησε πλήρως το API FileSystem, αλλά έθεσε ένα όριο στο μέγεθος του χώρου αποθήκευσης στον οποίο θα μπορούσαν να έχουν πρόσβαση τα παράθυρα ανώνυμης περιήγησης, στα 120 MB.\nΟι προγραμματιστές χρειάστηκαν λιγότερο από μια εβδομάδα μετά την κυκλοφορία του Chrome 76 για να ανακαλύψουν τι συνέβαινε και να αναπτύξουν scripts που διερευνούσαν το API FileSystem για να προσδιορίσουν το μέγεθος του χώρου αποθήκευσης που θα μπορούσε να έχει πρόσβαση ένας ιστότοπος. Έτσι μπορούσαν να εντοπίσουν έμμεσα αν κάποιος χρήστης χρησιμοποιεί την κατάσταση ανώνυμης περιήγησης ή όχι.\nΔύο διαφορετικά scripts κυκλοφόρησαν τον Αύγουστο του 2019 [1, 2] και ένα από αυτά υπάρχει ακόμη και στον ιστότοπο των New York Times, επιβεβαιώνοντας πόσο δημοφιλή είναι αυτά τα scripts στους εκδότες διαδικτυακού περιεχομένου.\nΑπαντώντας σε μια ερώτηση του Bleeping Computer, η Google υποσχέθηκε τον Αύγουστο του 2019 να επιδιορθώσει την παράκαμψη και να αποκλείσει τις ανιχνεύσεις της λειτουργίας ανώνυμης περιήγησης.\nΩστόσο, εννέα μήνες αργότερα, είναι ακόμα δυνατό να εντοπιστεί η κατάσταση ανώνυμης περιήγησης στο Chrome και όλα τα άλλα προγράμματα περιήγησης που βασίζονται στο Chromium, όπως τοι εφαρμογές Edge, Opera, Vivaldi και Brave.\nΠρος το παρόν, δεν γνωρίζουμε κάποια ημερομηνία για το πότε θα κυκλοφορήσει ένα patch που επιδιορθώνει το ζήτημα, αλλά η Google μπορεί να ενδιαφέρεται περισσότερο από ποτέ για την επίλυση αυτού του θέματος.\nΤην Τρίτη, η εταιρεία κατηγορήθηκε ότι παρακολουθούσε κρυφά τους χρήστες, ακόμη και σε κατάσταση ανώνυμης περιήγησης.\nΝα αναφέρουμε ότι ο αποκλεισμός της ανίχνευσης της κατάστασης ανώνυμης περιήγησης δεν θα εμποδίσει τους διαφημιζόμενους να παρακολουθούν τους χρήστες, καθώς τόσο οι διαχειριστές όσο και οι διαφημιζόμενοι θα εξακολουθούν να βλέπουν πληροφορίες όπως διευθύνσεις IP και άλλα δεδομένα κίνησης. Ωστόσο, θα βοηθήσει την Google να κερδίσει ορισμένους χρήστες, που ενδιαφέρονται για το απόρρητό τους.\nbrowser chromechromegoogleανώνυμη περιήγηση\nPrevious article Blender 2.83 δωρεάν πρόγραμμα σχεδίασης 3D γραφικών\nNext article Συμβουλές ασφαλείας για χρήση VPN


Superior Τρίκλινο Δωμάτιο no5 – Ammos Sifnos Villages\nΤα Τρίκλινα Superior Δωμάτια του Ammos Sifnos Village είναι πρόσφατα ανακαινισμένα και συνδυάζουν όλες τις σύγχρονες ανέσεις. Οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν τον ήλιο, τη φύση και την ζεστή φιλοξενία με ηρεμία και χαλάρωση, σε ένα χώρο που κυριαρχεί η κυκλαδίτικη αρχιτεκτονική.\nΤα Τρίκλινα Superior Δωμάτια μας μπορούν να φιλοξενήσουν από 2 έως 3 άτομα. Διαθέτουν ένα διπλό ή δύο μονά κρεβάτια και καναπέ κρεβάτι με ανατομικά στρώματα εξαιρετικής ποιότητας που θα σας προσφέρουν άνετο και ποιοτικό ύπνο. Επίσης διαθέτουν μίνι ψυγείο και σκεύη για την παρασκευή του πρωινού σας, καθώς και ιδιωτικό μπάνιο με προϊόντα περιποίησης.


Προ των πυλών η νέα έξοδος της Ελλάδας στις αγορές - ONE TV\nΠρο των πυλών η νέα έξοδος της Ελλάδας στις αγορές\nΟΔΔΗΧ και υπουργείο Οικονομικών πραγματοποιούν διερευνητικές επαφές με διεθνείς οίκους και σταθμίζουν τα δεδομένα για μία νέα έξοδο στις αγορές το επόμενο δίμηνο. «Κλειδί» για την απόφαση θα αποτελεί η ετυμηγορία της Fitch για την ελληνική οικονομία στις 24 Ιανουαρίου. Θετική εξέλιξη θα ήταν η αναβάθμιση της πιστοληπτικής ικανότητας από τη Fitch που θα προετοίμαζε το έδαφος για μια νέα έξοδο στις αγορές. Στην περίπτωση που η Fitch αναβαθμίσει μόνο τις προοπτικές, ΟΔΔΗΧ και υπ. Οικονομικών θα αξιολογήσουν τις συνθήκες και θα λάβουν τις σχετικές αποφάσεις. Πάντως από το υπουργείο Οικονομικών επισημαίνουν πως δεν υπάρχει καμία βιασύνη για την έκδοση ομολόγου και η σχετική κίνηση θα γίνει μελετημένα. Πάντως σύμφωνα με παράγοντες του υπουργείου Οικονομικών, μέχρι τις αρχές της άνοιξης είναι πιθανή μια νέα έκδοση ομολόγου.


Οι ερευνητές προτείνουν νέο εργαλείο κατά της απάτης - Olive Oil Times\nΑπό την Cindy Hazen\nΕντοπισμός νοθεία του εξαιρετικού παρθένου ελαιολάδου με αραίωση με ραφιναρισμένα έλαια είναι πρόκληση γιατί οι δοκιμές συχνά αποκαλύπτουν την παρουσία ενώσεων που απαντώνται φυσιολογικά και στα δύο έλαια.\nA πρόσφατη μελέτη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Wagneningen και Research, Ολλανδία, επικεντρώθηκε στον προσδιορισμό της παρουσίας ενώσεων που σχηματίζονται στη διαδικασία εξευγενισμού και παραμένουν σε πλήρως επεξεργασμένα ελαιόλαδα και άλλα φυτικά έλαια. "Οι εστέρες μονοχλωροπροπανοδιόλης (MCPD) και οι γλυκιδυλεστέρες (GEs) μπορεί να είναι αυτού του είδους οι ενώσεις, αλλά λίγες μελέτες έχουν εξετάσει αυτές τις ενώσεις σε ελαιόλαδα μέχρι τώρα ", γράφουν οι συντάκτες.\nΠροηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η θερμοκρασία, ο χρόνος θέρμανσης, η τιμή του pH, η περιεκτικότητα σε υγρασία, η πίεση και ο τύπος λαδιού προάγουν το σχηματισμό αυτών των ενώσεων. Ο σχηματισμός 3 - MCPD εστέρων και GE σχετίζεται με υψηλή θερμοκρασία, μια μέθοδο που χρησιμοποιείται στην παραγωγή εξευγενισμένων λαδιών. Υψηλότερος σχηματισμός γλυκιδόλης σε εξευγενισμένο έλαιο μπορεί επίσης να αποδοθεί στο νερό που χρησιμοποιείται στη διαδικασία αποτρίχωσης. Αυτές οι ενώσεις, που σχηματίζονται κατά την επεξεργασία, είναι δύσκολο να απομακρυνθούν.\nΣε αυτή τη μελέτη, δείγματα λαδιού δοκιμάστηκαν με διαδοχική φασματομετρία μάζας χρωματογραφίας αερίου (GC-MS- / MS) για την παρουσία 2 ‑ MCPD εστέρων, 3 ‑ MCPD εστέρων και GE. Ενενήντα τέσσερα δείγματα περιελάμβαναν 30 έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (EVOO), 16 πυρηνέλαιο, 18 εξευγενισμένο ελαιόλαδο, 8 φυτικά έλαια ψυχρής πίεσης, 12 εξευγενισμένα φυτικά έλαια και 10 μίγματα.\nΟι συγκεντρώσεις των τριών ενώσεων στα έλαια ψυχρής πίεσης (EVOO και φυτικά έλαια ψυχρής πίεσης) ήταν σημαντικά χαμηλότερα από ό, τι στο πυρηνέλαιο ή στο εξευγενισμένο ελαιόλαδο. Το εξευγενισμένο φυτικό έλαιο έδειξε τιμές μεταξύ αυτών των ομάδων.\nΟι ερευνητές στο Wagneningen εξέτασαν επίσης τα επίπεδα αυτών των ενώσεων από άποψη υγείας. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει την τοξικότητά τους ως πιθανώς καρκινογόνο. Η συνολική ημερήσια πρόσληψη για ένα ενήλικο άτομο (60kg) 3 ‑ MCPD εστέρων θα μπορούσε θεωρητικά να επιτευχθεί καταναλώνοντας 1845.6g (περίπου 1.8 λίτρα) EVOO ανά ημέρα, 39.6g (3 κουταλιές της σούπας) εξευγενισμένου ελαιολάδου την ημέρα ή 16.9 (1 κουταλιά της σούπας) πυρηνέλαιο την ημέρα. Στην πράξη, είναι δυνατόν να φτάσετε σε αυτά τα επίπεδα. "Είναι προφανές ότι τα εκλεπτυσμένα έλαια της παρούσας μελέτης μπορούν να συμβάλλουν στην καθημερινή πρόσληψη 3-MCPD εστέρων για τους χρήστες αυτών των ελαίων και πιθανότερο είναι και η πρόσληψη των 2-MCPD εστέρων και των GE ", ανέφεραν οι συντάκτες.\n"Τα έλαια ψυχρής πίεσης έδειξαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα εστέρων MCPD και GE από τα εξευγενισμένα αντίστοιχα », κατέληξαν οι συγγραφείς. Οι υπολογισμοί αποκάλυψαν ότι οι 3 ‑ MCPD εστέρες, 2 ‑ MCD εστέρες και GEs θα επέτρεπαν την ανίχνευση της νόθευσης του EVOO με 2%, 5 τοις εκατό και 13 έως 14 τοις εκατό εξευγενισμένο ελαιόλαδο ή πυρηνέλαιο με 95% εμπιστοσύνη. "Αυτή η προσέγγιση φαίνεται πολύ ελπιδοφόρα και ευαίσθητη στην ανίχνευση της απάτης EVOO με χαμηλότερα λάδια επεξεργασίας ", ανέφεραν.\nΠερισσότερα άρθρα σχετικά με: χημική ανάλυση του ελαιολάδου, ελάττωμα ελαιολάδου, απάτη ελαιολάδου


Επιστρέφοντας τα πλαστικά | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\n22.09.2021 • 21:25\n«Ανακύκλωση πλαστικών». Ακούγεται κάτι πολύ φιλόδοξο. Ας επικεντρωθούμε λοιπόν στις πλαστικές φιάλες κυρίως νερού μίας χρήσης που είναι πεντακάθαρες σε πολύ υψηλό ποσοστό.\nΤι εμποδίζει την άμεση εφαρμογή ενός συστήματος εγγυοδοσίας επιστροφής τους ώστε τα πλαστικά να μη γεμίζουν τους πράσινους κάδους, τα ρείθρα των πεζοδρομίων και των Ε.Ο. Μια τιμή 15 ή 20 λεπτών για κάθε τεμάχιο πλαστικού θα είναι αρκετή εκτιμώ ώστε να επιστρέφονται οι φιάλες στα σημεία πώλησης. Η πολιτεία μας έχει αναφέρει πολλές φορές για την εφαρμογή του μέτρου (deposit refund system). Η «Καθημερινή» έχει δημοσιεύσει πλείστα όσα άρθρα συνεργατών δημοσιογράφων, ένα από αυτά του Γ. Λιάλιου (15.5.21).\nΜελέτες για το θέμα έχουν εκπονηθεί και παραδοθεί από το 2020 στο ΥΠΕΝ και από τον Ιανουάριο του 2023 θα πρέπει να εφαρμοστούν πανελλαδικής εμβέλειας συστήματα επιστροφής. Η απορία είναι γιατί αυτές οι τεράστιες καθυστερήσεις και η έλλειψη πρωτοβουλιών και θέλησης θεραπείας του προβλήματος τουλάχιστον από τους μεγάλους διακινητές πλαστικών. Μικρές κινήσεις με μεγάλο αποτύπωμα θα πρέπει να εκκινήσουν ανεξάρτητα από τις αργόστροφες κινήσεις της πολιτείας.\nΗ επίλυση μικρών προβλημάτων δείχνει και τις δυνατότητες για την επίλυση των μεγάλων. Η «Καθημερινή» ας αναλάβει εκστρατεία για το θέμα, αξίζει τον κόπο.


Επιστροφές – OhDeer.Me\nΕάν δεν μείνετε πλήρως ικανοποιημένοι με την αγορά σας, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε. Μπορείτε να επιστρέψετε τα προϊόντα που έχετε παραγγείλει είτε ως αλλαγή είτε με επιστροφή χρημάτων σε διάστημα 14 ημερών από την ημερομηνία αγοράς.\nΤα προϊόντα μας συνοδεύονται από 12μηνη εγγύηση.\nΕξαιρούνται από τις επιστροφές προϊόντα σε προσφορά, και σκουλαρίκια, λόγω κανόνων υγιεινής.\nΜπορείτε να επιστρέψετε ένα προϊόν μέσα σε 14 ημέρες από την ημερομηνία παραλαβής. Το προϊόν πρέπει να είναι αχρησιμοποίητο, στην αρχική του συσκευασία και να συνοδεύεται από την απόδειξη αγοράς. Διατηρούμε το δικαίωμα να αρνηθούμε επιστροφή χρημάτων σε περίπτωση που ο λόγος επιστροφής του κριθεί ανεπαρκής. Τα σκουλαρίκια δεν επιστρέφονται για λόγους υγιεινής. Η αμαύρωση των μετάλλων δεν θεωρείτε σφάλμα, η εμφάνιση της στα κοσμήματά μας δημιουργείτε με την επαφή τους με χημικά.\nΓια την επιστροφή ενός προιόντος παρακαλούμε επικοινωνήστε στην ηλεκτρονική διεύθυνση hello@ohdeer.me\nΌλες οι επιστροφές και οι αλλαγές πρέπει να σταλθούν στη διεύθυνση:\nΑπό 01 Απριλίου - 20 Οκτωβρίου\nOH DEER ME STORE Πυθαγόρα 61, Παλιά πόλη, ΤΚ 85100, Ρόδος, Ελλάδα.\nΑπό 21 Οκτωβρίου έως 31 Μαρτίου\nOH DEER ME HEADQUARTERS Παπάφη 149, ΤΚ 54453, Κάτω Τούμπα, Θεσσαλονίκη, Ελλάδα.\nΜε την παραλαβή του επιστρεφόμενου προϊόντος, θα ακολουθήσει έλεγχος της κατάστασής του και ενημέρωση για την επιστροφή των χρημάτων σας.\nΕάν η επιστροφή σας εγκριθεί, τα χρήματα θα επιστραφούν στο λογαριασμό σας, είτε στην πιστωτική-χρεωστική κάρτα σας είτε με τον τρόπο που έχει πραγματοποιηθεί η πληρωμή. Τα χρήματα θα εμφανιστούν στο λογαριασμό σας σε διάστημα 3-10 ημερών.\nΤο κόστος της αποστολής των επιστροφών επιβαρύνει τον αγοραστή. Το κόστος αποστολής δεν είναι επιστρέψιμο. Παρακαλούμε σημειώστε ότι είναι δική σας ευθύνη η ασφαλής επιστροφή του προϊόντος. Δεν είμαστε υπέθυνοι για προϊόντα που χάθηκαν ή καταστράφηκαν κατά τη μεταφορά τους από την ταχυδρομική εταιρεία. Παρακαλούμε τυλίξτε το επιστρεφόμενο προϊόν σωστά και κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε υπηρεσία αποστολή με tracking.\nΕπικοινωνήστε μαζί μας εάν έχετε απορίες σχετικά.\nΠνευματικά δικαιώματα © 2021, OhDeer.Me. Με την υποστήριξη της Shopify


ασυμβίβαστος: Η Κατοχική κυβέρνηση χάνει την ψυχραιμία της! Προσαγωγές... τραυματισμοί, απ'όλα είχε ο μπαξές! Ζήτω η Ελευθερία...τρομάρα μας!\nΗ Κατοχική κυβέρνηση χάνει την ψυχραιμία της! Προσαγωγές... τραυματισμοί, απ'όλα είχε ο μπαξές! Ζήτω η Ελευθερία...τρομάρα μας!\nΏρα 8.30 Σταδίου-Πλατεία Κολοκοτρώνη : Η οδός Σταδίου από την Ομόνοια μέχρι το Σύνταγμα είναι αποκλεισμένη από την αστυνομία και η κυκλοφορία απαγορεύεται. Αυτό δεν σημαίνει όμως\nκαι ότι είναι άδεια! Την διασχίζουν συνεχώς περιπολικά και κλούβες με ΜΑΤ που κατευθύνονται στο Σύνταγμα... Την ίδια ώρα οι κάθετες οδοί είναι αποκλεισμένες με κλούβες ή περιπολικά.\nΏΡΑ 10.00 Πλατεία Κολοκοτρώνη: Μικρή ομάδα πολιτών , περίπου 30 άτομα, μέλη του κινήματος ΣΠΙΘΑ , στην μεγάλη τους πλειοψηφία γυναίκες αλλά και μικρά παιδιά, φοράνε μπλουζάκια που σχηματίζουν την φράση ''ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Η ΘΑΝΑΤΟΣ'' και ετοιμάζονται ειρηνικά να κατευθυνθούν προς την πλατεία να παρακολουθήσουν την μαθητική παρέλαση.\nΏρα 10.30: Η πλατεία Συντάγματος (η λεγόμενη ''κάτω πλατεία'') είναι υπό εγκατάλειψη ... Τουλάχιστον 5 κλούβες απέκλειαν όλη την Πλατεία Συντάγματος από την Βασιλέως Γεωργίου ως την Όθωνος...\nΕπί της Πλατείας υπάρχουν κάγκελα και πίσω από τα κάγκελα ισχυρές αστυνομικές δυνάμεις. Άντρες της αστυνομίας σταματάνε τα αυτοκίνητα στην Σταδίου με τα μικρά παιδιά για την παρέλαση και λένε στους γονείς να αφήσουν εκεί το παιδί τους και να στρίψουν γιατί... ''είναι εντολή!''.\nΤην ώρα που τα μέλη της ΣΠΙΘΑ έφτασαν στο Σύνταγμα και άνοιξαν πανό συμπαράστασης στην Κύπρο με το σύνθημα «Ενωμένη Ρωμιοσύνη. Μαζί αδέλφια μας. Ελλάδα-Κύπρος, Μίκης Θεοδωράκης» (μπροστά από τα PUBLIK γιατί ποιο μπροστά ήταν αδύνατον), διμοιρίες των ΜΑΤ τους κύκλωσαν και άρχισαν να τους σπρώχνουν βίαια με τις ασπίδες. Μια κοπέλα την έριξαν κάτω τραυματίζοντάς την (μεταφέρθηκε στην συνέχεια στο νοσοκομείο).\nΈνα μέλος της ΣΠΙΘΑ , δικηγόρος, αρνήθηκε να φύγει και δήλωσε ότι δεν υπάρχουν πολίτες δύο ταχυτήτων και είναι δικαίωμα του καθενός να παρακολουθήσει την παρέλαση... Η απάντηση; Τον συνέλαβαν!\nΤα μέλη του ΣΠΙΘΑ κατευθύνθηκαν στην συνέχεια στο Α.Τ. Ακροπόλεως να συμπαρασταθούν στον συλληφθέντα.\nΗ όλη πορεία προς το τμήμα ήταν ...για γέλια και για κλάματα , αφού περίπου 20 άτομα, γυναίκες και παιδιά στην πλειοψηφία τους, που... απλά περπάταγαν στην Ερμού, ακολουθούνταν από 3 διμοιρίες των ΜΑΤ, αστυνομικούς με πολιτικά , καθώς και μηχανές της ομάδας ΔΙΑΣ!!!\nΑυτή είναι η ''δημοκρατεία '' τους...\nΜια παρέλαση για τα μάτια ...των εκλεκτών , μια και ο κόσμος δεν είδε τίποτα.\nΜια αστυνομία να τρέμει... άοπλες γυναίκες .\nΜια πλατεία Συντάγματος πάνω στην οποία διαδραματίζονται οι πιο αντισυνταγματικές πράξεις!\nΚαι όποιος διαμαρτύρεται για το παράνομο... Συλλαμβάνεται Έτσι απλά!\nΔεν πειράζει συμπολίτες μου... Μείνετε εσείς στα σπιτάκια σας ήσυχα ήσυχα. Από την τηλεορασούλα σας βλέπετε ίσως και παρέλαση από κάμερα ελικοπτέρου!\nΤον μόνο που θα σας τάραζε το ύπνο εσάς, θα ήταν να έσπερνε φωτιά ο Καναπές σας!!!\nO δικηγόρος της ΣΠΙΘΑ\nΤα μέλη του Κινήματος Ανεξάρτητων Πολιτών - Σπίθα φορώντας μπλουζάκια που σχημάτιζαν την φράση ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Ή ΘΑΝΑΤΟΣ και έχοντας αναρτήσει πανό του Κινήματος απωθήθηκαν βιαίως από τα ΜΑΤ μην επιτρέποντας τους να ασκήσουν το δημοκρατικό τους δικαίωμα, να διαδηλώσουν, να παρευρίσκονται σε δημόσιο χώρο και να παρακολουθήσουν την μαθητική παρέλαση.\nΦόντο... οι ...''αποβλακωμένοι'' πολίτες να πίνουν το καφεδάκι τους και να παρακολουθούν την αστυνομία να προσαγάγει και να χτυπά πολίτες...


**** ΞΕΝΟΔΟΧΕΊΑ APHRODITE BEACH, ΚΑΛΑΦΆΤΗ ****\nAphrodite Beach Καλαφάτη\nΤο παραδοσιακό Aphrodite Beach Hotel με βεράντα στην ταράτσα, αίθριο και πισίνα με θαλασσινό νερό είναι ένα όμορφο μέρος διαμονής στη Μύκονο για διακοπές. Το ξενοδοχείο άνοιξε το 1967 και από τότε παραμένει παράδειγμα της αρχιτεκτονικής με κυκλαδικό στιλ στη Μύκονο.\nΜικρή Βενετία, Ανεμόμυλοι Μυκόνου και Αρχαιολογικό Μουσείο Μυκόνου απέχουν μόλις 8.2 χλμ από το ξενοδοχείο. Το κέντρο της πόλης απέχει 9 χλμ από τις εγκαταστάσεις.\nΑυτό το ξενοδοχείο έχει 148 δωμάτια όπως και superior top floor twin room, standard classic single room και superior family double room εξοπλισμένα με ιδιωτική θυρίδα ασφαλείας, σίδερο και σιδερώστρα, τηλεόραση, ρύθμιση κλιματισμού και ιδιωτική βεράντα. Όλα τα δωμάτια έχουν πανοραμική θέα σε βουνό. Όλα τα μπάνια προσφέρουν σεσουάρ, προϊόντα περιποίησης και τηλέφωνο μπάνιου.\nΠοικίλο πρωινό σερβίρεται καθημερινά. Τα εφευρετικά φαγητά μεσογειακής κουζίνας σερβίρονται στο εστιατόριο Thalassa. Οι επισκέπτες θα διασκεδάσουν στο μεγάλο μπαρ Poolside όπου υπάρχει μεγάλη ποικιλία από κοκτέιλ, σαμπάνιες και καφέδες.\nΤο ξενοδοχείο βρίσκεται σε κεντρική τοποθεσία μόλις 10 λεπτά οδηκώς από το αεροδρόμιο Μύκονος.\nΤο ξενοδοχείο προσφέρει σκάφος, ποδήλατο και λιμουζίνα προς ενοικίαση για βόλτες στην περιοχή.\nΟι παροχές για παιδιά περιλαμβάνουν παιδικά γεύματα, υπηρεσία φύλαξης παιδιών και αίθουσα παιχνιδιών. Οι επισκέπτες θα γυμναστούν χρησιμοποιώντας γιόγκα, κέντρο φίτνες και γυμναστήριο που παρέχει το ξενοδοχείο.\nAphrodite Beach, Ελλάδα\nΦλώρα Aparthotel Mykonos Town Mykonos Ammos Hotel Apollonia Resort Mykonos Island Hotel Rochari Mykonos Myconian Utopia Saint John Hotel Villas & Spa Carbonaki Hotel Mykonos Andronikos Hotel Leto Hotel Mykonos Island Belvedere Hotel Mykonos San Marco Mykonos Semeli Mykonos Rocabella Mykonos Art Hotel & Spa Cavo Tagoo Hotel Mykonos Cape Mykonos Paolas Town Hotel Mykonos Island Sail Inn Ορνός Pension Alekos Mykonos Town Aeri Μύκονος Panthea Residence Agios Ioannis Avalon Mykonos Suites Daktilidis Village Καλαφάτη With Inn Τούρλος Luxury Sailing Yacht Sofia Star 1 Ορνός Magas Gt Suites Ορνός K Group Villa Margarita Mykonos Island Evagelia's Place Agios Ioannis Villa Florentine Agios Stefanos\nΞενοδοχείο 3 αστέρων Semeli Ξενοδοχείο 5 αστέρων Holiday Ξενοδοχείο 2 αστέρων Zorbas Beach Village Ξενοδοχείο 4 αστέρων Anatolia Ξενοδοχείο 4 αστέρων Crowne Plaza Ξενοδοχείο 2 αστέρων Ilios Ξενοδοχείο 3 αστέρων Royal Boutique Ξενοδοχείο 3 αστέρων Ambassador Ξενοδοχείο 3 αστέρων Univers Ξενοδοχείο 3 αστέρων Grindelwalderhof Ξενοδοχείο 3 αστέρων Juanito Ξενοδοχείο 3 αστέρων Meandro Bed and Breakfast Au Vieux Four A Pain Θέρετρο 5 αστέρων Bay & Spa Ξενοδοχείο 4 αστέρων El Greco Ξενοδοχείο 5 αστέρων Rodos\nNancyhotels.net Lelavandou-hotels.com Hotel-torrevieja.com Zagrebhotels24.com


Πύλος Ίχνη σημαίνοντα στο χρόνο - περιοδικό ΕΠΑΘΛΟ\nHomeΟδοιπορικάΠελοπόννησοςΜεσσηνίαΔήμος Πύλου-ΝέστοροςΠύλος Ίχνη σημαίνοντα στο χρόνο\nΜετρά μια διαδρομή 3500 ετών. Βασίλειο του Νέστορα, στα χρόνια της ακμής του μυκηναϊκού πολιτισμού αποτέλεσε ένα από τα σπουδαιότερα μυκηναϊκά κέντρα στην Πελοπόννησο. Η «καλόχτιστη» χώρα του Νηλέα κατά τον Όμηρο, σύμφωνα με την παράδοση ιδρύθηκε από τον Πύλο, γιο του Κλήσωνα, και αρχικά ή ονομαζόταν Κορυφάσιο. Στο ομώνυμο ακρωτήριο υψωνόταν κατά την κλασσική αρχαιότητα η ακρόπολη της αρχαίας Πύλου, το σημερινό Παλαιόκαστρο. Στους ελληνιστικούς χρόνους η Πύλος γνώρισε μεγάλη ακμή διατηρώντας τη σπουδαιότητά της μέχρι τον 6ο μ.Χ, αιώνα, οπότε πέφτει στα χέρια των Αβάρων και μετονομάζεται σε Αβαρίνο. Από τον 14ο έως τον 18ο αιώνα αποτέλεσε το μήλον της έριδος μεταξύ Ενετών και Τούρκων. Οι τελευταίοι θα χτίσουν το Νιόκαστρο, το νέο φρούριο της Πύλου, προκειμένου να ελέγξουν τη νότια είσοδο στον όρμο του Ναβαρίνου. Στη νεότερη ιστορία, στον κόλπο αυτό «σφραγίζεται» η έκβαση της επανάστασης, όταν στις 20 Οκτώβρη του 1827 οι συμμαχικές δυνάμεις, υπό την ηγεσία των ναυάρχων Χέυδεν, Κόδριγκτον και Δεριγνύ, θα κατατροπώσουν τον στόλο του Ιμπραήμ.\nΓεμάτη λευκά σπιτάκια με κεραμιδένιες στέγες αλλά και διάσπαρτα νεοκλασικά, η σημερινή Πύλος θυμίζει κάτι από νησί. Η καλαίσθητη ρυμοτόμησή της είναι αποτέλεσμα σχεδίων Γάλλων μηχανικών που δούλεψαν υπό τις προσταγές του στρατηγού Μαιζόν, ο οποίος παρέμεινε στην περιοχή για δύο χρόνια μετά την ιστορική ναυμαχία. Η νέα πόλη μετατράπηκε σε κέντρο της ευρύτερης περιοχής αντικαθιστώντας τη Μεθώνη, μέχρι τότε πρωτεύουσα της Πυλίας.\nΧτισμένη αμφιθεατρικά στον κόλπο του Ναβαρίνου, η πόλη της Πύλου ακολουθεί κατά μήκος τη θαλασσινή ακτογραμμή. Γεμάτη με στενά ανηφορικά δρομάκια, συχνά στολισμένα με σκαλοπάτια, καταλήγουν όλα στην πλατεία των ‘Τριών Ναυάρχων’, με το κανόνι και το ομώνυμο μνημείο που χτίστηκε προς τιμήν των νικητών της ιστορικής ναυμαχίας. Η πανέμορφη προκυμαία ξεκινά από τη μαρίνα με τα ελλιμενισμένα ιστιοφόρα, περνά μπροστά από την πλατεία που κυκλώνουν πλήθος από μαγαζιά και κτίρια με τις χαρακτηριστικές καμάρες, και ακολουθώντας τη θάλασσα διασχίζει τον Φραγκομαχαλά για να καταλήξει στο Νιόκαστρο. Η βόλτα αυτή περνά εμπρός από το Δημαρχείο όπου πρώτοι πληροφορηθήκαμε για την αναμόρφωση του περιβάλλοντος χώρου της προκυμαίας, που θα δώσει ακόμη περισσότερο χρώμα στο όμορφο λιμάνι. Δίπλα ακριβώς, το σπίτι του πανολυμπιονίκη Κωστή Τσικλητήρα, που το 1912 στους Ολυμπιακούς της Στοκχόλμης κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ στο άλμα εις μήκος άνευ φόρας. Ο Τσικλητήρας απεβίωσε σε ηλικία μόλις 24 ετών πολεμώντας εθελοντικά στους Βαλκανικούς πολέμους. Στο πανέμορφο αυτό νεοκλασικό μεταφέρθηκε τον περασμένο Αύγουστο, η συλλογή πινάκων και αντικειμένων του Γάλλου φιλέλληνα Ρενέ Πυώ, που μας μεταφέρει στα χρόνια της προσπάθειας των Ελλήνων να απαλλαγούν από τον Τούρκικο ζυγό. Συλλέκτης, φιλέλληνας και πολεμικός ανταποκριτής της εποχής, τα έργα της μεγάλης συλλογής του αποτυπώνουν μορφές αγωνιστών και ηρώων της ελληνικής επανάστασης, τοπία του 19ου αιώνα, ενώ σε ιδιαίτερη αίθουσα εκτίθενται οι πίνακες που απεικονίζουν τα γεγονότα της ναυμαχίας του Ναβαρίνου.\nΣτην αγκαλιά του Ναβαρίνου\nΤα ναυάγια του Νιόκαστρου\nΑπ’ το Παλαιόκαστρο ως τη Βοϊδοκοιλιά\nΝτόπιες γεύσεις, cabernet και μια γλυκιά επίγευση\nΑκριβώς απέναντι από το κτίριο Τσικλητήρα ξεκινούν οι βάρκες που μας προτείνουν εκδρομή στη Σφακτηρία, το ιστορικό νησάκι με τα κάθετα, πανύψηλα βράχια που σχηματίζουν εντυπωσιακά φυσικά γλυπτά ˙ θεόρατες πύλες, θόλους και σπηλιές. Το νησάκι κοσμούν τα μαρμάρινα μνημεία των Γάλλων και των Ελλήνων πεσόντων στη ναυμαχία. Στα βράχια της ακτής θα δείτε και το μνημείο του Santa Rosa, που χτίστηκε από τους Ιταλούς προς τιμήν του μεγάλου συμπατριώτη τους και φιλέλληνα που έπεσε πολεμώντας εθελοντικά στη ναυμαχία. Το εντυπωσιακότερο όμως από τα μνημεία της Σφακτηρίας αποτελεί η Ρώσικη εκκλησία, που φτιάχτηκε με χοντρούς κορμούς δέντρων και θόλους καλυμμένους με ξύλινα βότσαλα προς τιμήν των Ρώσων πεσόντων στη ναυμαχία. Όπως μας λέει ο Δήμαρχος της Πύλου κ. Καφαντάρης, κάθε χρόνο οι Ρώσοι, πιστοί στο ραντεβού τους με τα Ναυαρίνια, τιμούν με την παρουσία τους τις ετήσιες εκδηλώσεις μνήμης που τελούνται στις 19 και 20 του Οκτώβρη στην Πύλο. Η φρεγάτα τους επισκέπτεται το Ρώσικο μνημείο και το εκκλησάκι στη Σφακτηρία και ελλιμενίζεται στην Πύλο για να υποδεχτεί τον κόσμο με μπάντες και χορευτικά συγκροτήματα που χορεύουν παραδοσιακούς ρώσικους χορούς μέχρι και …συρτάκι παρέα με τα ντόπια συγκροτήματα σε ένα τρικούβερτο γλέντι στην πλατεία των τριών Ναυάρχων. Μνημείο πεσόντων έχει ανεγερθεί και από τους Άγγλους συμμάχους, ενώ στο ψηλότερο σημείο του νησιού, την κορυφή του λόφου του προφήτη Ηλία διακρίνονται τα ερείπια των αρχαίων τειχών που έχτισαν οι Σπαρτιάτες προκειμένου να προφυλαχθούν από τους Αθηναίους.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι στα εξαιρετικά διαυγή νερά της Πύλου βρίσκεται το βαθύτερο σημείο της Μεσογείου. Γι΄ αυτό και το Ινστιτούτο «Νέστωρ» του Εθνικού Αστεροσκοπείου, στο παλιό Γυμνάσιο της πόλης διενεργεί εδώ ένα πρωτοποριακό πείραμα για τη μελέτη του σωματιδίου νετρίνο που αναμένεται να μας δώσει σημαντικές πληροφορίες για τα μυστικά του σύμπαντος. Στο λιμάνι της Πύλου λειτουργεί και καταδυτικό κέντρο για σπάνιες εξερευνήσεις στο βυθό των θαλασσών.\nΗ θαλασσινή βόλτα συνεχίζεται με βουτιές στις μικρές αμμουδιές του νησιού και τα γαλαζοπράσινα νερά του κόλπου. Κατά το σούρουπο ο ήλιος δύει πίσω από τα βράχια του νησιού χρωματίζοντας με τις πορτοκαλί του ανταύγειες το πανέμορφο λιμάνι.\nΤη Σφακτηρία την αντικρίζεις περπατώντας κατά μήκος των τειχών του Νιόκαστρου που είναι χτισμένο στο τέλος της ακτογραμμής. Πρόκειται για ένα καλοδιατηρημένο και εντυπωσιακό φρούριο που άρχισε να χτίζεται από τους Οθωμανούς το 1573, λίγο μετά την ήττα τους στη ναυμαχία της Ναυπάκτου. Μετά τον Β΄ παγκόσμιο πόλεμο, λειτούργησε για αρκετά χρόνια ως φυλακή ώσπου παραδόθηκε στην αρχαιολογική υπηρεσία για να αποτελέσει αργότερα ένα από τα σπουδαιότερα αξιοθέατα της πόλης. Πως μεταμορφώνεις ένα σπουδαίο μνημείο σε ένα διαδραστικό πολυχώρο ιστορίας και πολιτισμού; Την απάντηση φαίνεται ότι γνωρίζουν καλά τόσο ο Δήμαρχος της Πύλου, όσο η κ. Σίμωσι, προϊσταμένη της Εφορείας Εναλίων Αρχαιοτήτων. Στο κτήριο Πασά, ένα λίθινο κατασκεύασμα πιθανόν αφιερωμένο στον Ιμπραήμ, εγκαινιάστηκε τον περασμένο Αύγουστο η έκθεση «Ναυάγια». Η πρώτη στο είδος της μουσειακή συλλογή στον κόσμο αποτυπώνει με ένα τον πλέον σύγχρονα μουσειακά μέσα τα βυθισμένα ταξίδια στις θάλασσες της Πελοποννήσου. Σε ένα υπέροχα φωτισμένο χώρο που προσομοιάζει με καρίνα πλοίου, με τη βοήθεια του δύτη κ. Κούβελα, περιπλανηθήκαμε στα ναυάγια της Σιαπέντζας με τα ευρήματα κιόνων των ρωμαϊκών χρόνων και τις λίθινες σαρκοφάγους του 3ου μ.Χ. αιώνα. Φυσικά το ταξίδι δεν σταματά εδώ. Το αρχαιότερο ναυάγιο του Ιουνίου πελάγους με τις υδρίες της Πρωτοελλαδικής εποχής, ένα ξεχωριστό φορτίο με φουντούκια του 16ου αιώνα από τις θάλασσες της Ζακύνθου αλλά και το ναυάγιο «Μέντωρ» των Κυθήρων ή αλλιώς «το ναυαγισμένο ταξίδι των μαρμάρων του Παρθενώνα» εκθέτουν τα ευρήματα τους στο φρούριο της Πύλου. Η ξενάγηση ολοκληρώνεται το οπτικοακουστικό φιλμάκι για τις ιδιαιτερότητες και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει η ερευνητική δράση της υπηρεσίας που, παρά τα πενιχρά μέσα και το ελάχιστο προσωπικό, κατέχει τα ινία της παγκόσμιας τεχνογνωσίας στην ανάδειξη των αρχαιοτήτων του βυθού, εκπαιδεύοντας μάλιστα προσωπικό αντίστοιχων υπηρεσιών από ανεπτυγμένες χώρες του υπόλοιπου κόσμου.\nΑνάμεσα στην ακρόπολη του κάστρου, τους πύργους και τους προμαχώνες του, δεσπόζει η εκκλησιά της Σωτήρας που, στα πλαίσια του ίδιου προγράμματος, αναστυλώνεται από την αρχαιολογική υπηρεσία. Πρόκειται για έναν πανέμορφο σταυροειδή ναό με τρούλο, γοτθικού ρυθμού, που χτίστηκε αρχικά σαν τζαμί τον ίδιο περίπου χρόνο με το Νιόκαστρο. Το 1686 με την ανακατάληψη του κάστρου από τους Ενετούς μετατράπηκε από τον Μοροζίνη σε χριστιανικό ναό. Όπως δηλώνει ο κ. Καφαντάρης το φιλόδοξο σχέδιο θα ολοκληρωθεί με τη δημιουργία σε χώρο εντός του φρουρίου η εικονική αναπαράσταση της ναυμαχίας του Ναβαρίνου που ο επισκέπτης θα αντιλαμβάνεται ότι παρακολουθεί μέσα από πολεμική φρεγάτα. Εντός των τειχών σώζονται ακόμη τα πρώην κελιά της φυλακής, η κεντρική πυριτιδαποθήκη και το κτήριο των στρατώνων του Μαιζόν που ολοκληρώνουν την πλούσια περιήγηση στο κάστρο.\nΑνάμεσα στον κόλπο του Ναβαρίνου και τον όρμο της Βοϊδοκοιλιάς η λιμνοθάλασσα της Γιάλοβας με την άγρια γοητεία της μας καλεί να απολαύουμε ένα από τους τελευταίους παράδεισους των σπάνιων ειδών της φύσης. Όπως μας πληροφορεί η Ελληνική Ορθολογική Εταιρία, στα νερά της λιμνοθάλασσας ζουν 14 είδη ψαριών μεταξύ άλλων και η Χρυσή Μενίδα, ενδημικό ψάρι της περιοχής χαρακτηρισμένο ως απειλούμενο στο Κόκκινο βιβλίο. Ο υγρότοπος αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα μεταναστευτικά περάσματα της νότιας Βαλκανικής χερσονήσου με συνολικά 265 καταγεγραμμένα είδη πουλιών. Θα συναντήσεις Κορμοράνους, Φοινικόπτερα, Φαλαρίδες και Βαλτόπαπιες, αρκετούς Καλαμόκιρκους και τον ξεχωριστό Ψαραετό, ένα από τα σπανιότερα είδη αετών στην Ευρώπη που τρέφεται αποκλειστικά με ψάρια. Στον υγρότοπο κυριαρχούν πλήθος από σπάνια αμφίβια ενώ η ευρύτερη περιοχή είναι το μοναδικό σημείο της Ευρώπης που ζει ο απειλούμενος Αφρικανικός Χαμαιλέοντας της Πύλου. Ένα δενδρόβιο ερπετό με κίτρινες και τιρκουάζ κάθετες ρίγες που φτάνει τα 47 εκ. μήκος. Δυστυχώς τα τελευταίας 30 χρόνια ο βιότοπος του χαμαιλέοντα έχει συρρικνωθεί κυρίως λόγω της εντατικοποίησης της γεωργίας με αποτέλεσμα σήμερα να ζουν περί τα 300 άτομα. Η περιοχή προστατεύεται από το δίκτυο NATURA και, όπως οι περισσότεροι υγρότοποι στην Ελλάδα, δέχεται πιέσεις από φαινόμενα λαθροθηρίας και λαθραλιείας αλλά και λόγω της έντονης οικιστικής ανάπτυξης της παράκτιας ζώνης. Στην απέραντη έκταση της λιμνοθάλασσας έχουν στηθεί παρατηρητήρια πουλιών ενώ ενημερωτικό κιόσκι της Ορνιθολογικής Εταιρίας θα βρεις στην προκυμαία της Γιάλοβας.\nΟι υδάτινες φυσικές ομορφιές της περιοχής δεν τελειώνουν εδώ. Δύο μόλις χιλιόμετρα από την προκυμαία της Γιάλοβας ακολούθησε τις πινακίδες προς τον Καλάμαρη. Περπατώντας για δέκα λεπτά μέσα σε ένα καταπράσινο περιβάλλον πυκνότατης βλάστησης αντικρίζεις στο τέλος της διαδρομής, σαν σε ξέφωτο, τον μικρό καταρράκτη με την όμορφη σχηματισμένη λίμνη. Για ένα ακόμη εντυπωσιακότερο θέαμα, 20 χιλιόμετρα από την Πύλο, το πανέμορφο Πολυλύμνιο σε υποδέχεται στις δεκάδες λιμνούλες του με τους καταρράκτες και τα πράσινα νερά.\nΠεριπλανώμενος στις εκτάσεις της απέραντης λιμνοθάλασσας θα συναντήσεις τον χωματόδρομο που οδηγεί στο μονοπάτι για την ανάβαση στο Παλαιόκαστρο, το δυσπρόσιτο φράγκικο φρούριο της πόλης που χτίστηκε τον 13ο αιώνα στην κορυφή του Κορυφάσιου ακρωτηρίου, εκεί που άλλοτε βρισκόταν η ακρόπολη της αρχαιότητας. Η αναρρίχηση στο ερειπωμένο Παλαιόκαστρο διαρκεί μισή περίπου ώρα και σχεδόν στα μέσα της διαδρομής θα συναντάς τη λεγόμενη «σπηλιά του Νέστορα», ένα σπήλαιο που φαίνεται πως κατοικείται συνεχώς από τη νεολιθική εποχή. Από την κορυφή του λόφου απολαμβάνεις αμφιθεατρικά ολόκληρο τον κόλπο του Ναβαρίνου, τη λιμνοθάλασσα της Γιάλοβας και τον ολοστρόγγυλο κόλπο της Βοϊδοκοιλιάς με τα πεντακάθαρα νερά και την κατάλευκη αμμουδιά. Πρόκειται για μια από τις εντυπωσιακότερες παραλίες της μεσογείου χαρακτηρισμένη σαν τοπίο μοναδικού φυσικού κάλλους που ανακαλύφθηκε σχετικά πρόσφατα από τους επισκέπτες. Ευτυχώς το τεράστιο μέγεθός της αφήνει χώρο για πολλούς, ακόμη και για τη θαλάσσια χελώνα Caretta caretta που κάθε καλοκαίρι αναπαράγεται στις αμμουδερές ακτές της. Πέρα από τη συμβατική διαδρομή, την παραλία μπορείς να την προσεγγίσεις μετά από 10 λεπτά περπάτημα από το σημείο που ξεκινά η ανάβαση στο Παλαιόκαστρο. Στην περιοχή της Βοϊδοκοιλιάς εντοπίστηκε θολωτός τάφος που αποδίδεται στον διάδοχο του Νέστορα, Θρασυμήδη, τα ευρήματα του οποίου φιλοξενούνται στο Αρχαιολογικό Μουσείο της Πύλου.\nΤο καλύτερα σωζόμενο Μυκηναϊκό ανάκτορο της χώρας, το ανάκτορο του Νέστορα σώζεται στον Άνω Εγκλιανό, εδώ που τοποθετείται η Ομηρική Πύλος. Πρόκειται για ένα συγκρότημα από τέσσερα κύρια κτίρια με σημαντικότερα τη μεγάλη «αίθουσα του θρόνου» με την κυκλική εστία, και το λουτρό με τον πήλινο λουτήρα. Σύμφωνα με τους μελετητές το ανάκτορο ήταν διώροφο και διακοσμημένο με πολύχρωμες τοιχογραφίες διακοσμημένες με λυράρηδες και γρύπες, σύμβολα της εξουσίας του Νέστορα. Στις ανασκαφές βρέθηκαν κείμενα 1100 και πλέον πινακίδων της Γραμμικής Β, αντίγραφα των οποίων φυλάσσονται, μαζί με σπαράγματα των τοιχογραφιών του παλατιού, στο Αρχαιολογικό Μουσείο της Χώρας. Το ανάκτορο καταστράφηκε από μεγάλη πυρκαγιά –ενδεχομένως πυρπόληση- στα τέλη του 13ου π.Χ. με τις αρχές του 12ου αιώνα π.Χ. Μια ακόμη πολιτιστική αναβάθμιση θα μετρά στα κεκτημένα της η Πύλος με την αντικατάσταση του στεγάστρου του αρχαιολογικού χώρου, την κατασκευή σύγχρονου αναψυκτηρίου και κυρίως με τη δημιουργία οπτικοακουστικού υλικού που θα μας ξεναγεί εικονικά στις πολυτελείς αίθουσες των μυκηναϊκών ανακτόρων.\nΠερίπου 90 μέτρα από την πύλη, μέσα στους ελαιώνες, σώζεται ένας εντυπωσιακός αναστηλωμένος θολωτός τάφος της Μυκηναϊκής εποχής ενώ δύο ακόμη θολωτοί τάφοι βρίσκονται διάσπαρτοι στην πεδιάδα του Εγκλιανού. Στο εσωτερικό τους βρέθηκαν μεγάλης αξίας ευρήματα ˙ χρυσά δαχτυλίδια και κοσμήματα, πολύτιμοι λίθοι, χάλκινα όπλα και βασιλικές σφραγίδες που εκτίθενται στο Αρχαιολογικό Μουσείο της Χώρας. Ένα ακόμη νεκροταφείο από θαλαμοειδής τάφους ιδιωτών έχει βρεθεί 500μ.δυτικά του ανακτόρου.\nΑρχαιολογικό μουσείο διαθέτει και η Πύλος όπου φιλοξενούνται εκθέματα από την ευρύτερη περιοχή της Πυλίας που αγγίζουν το φάσμα από τη Μυκηναϊκή εποχή μέχρι και τα ρωμαϊκά χρόνια. Ένα μόλις χιλιόμετρο από την Πύλο, στο δρόμο για τη Μεθώνη, βρίσκονται τμήματα των μεσαιωνικών υδραγωγείων που κατασκευάστηκαν για την παροχή νερού στο Νιόκαστρο. Βενετσιάνικα απομεινάρια, με εντυπωσιακές διατηρητέες καμάρες αναμένεται επίσης να αναδειχτούν από το Δήμο Πύλου-Νέστορος.\nΑραδιασμένα στη σειρά τα ταβερνάκια της Γιάλοβας προτείνουν ντόπιες γεύσεις σε νέες εκδοχές. Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, παστό χοιρινό, Σφέλα και Ταλαγάνι, τα ντόπια τυριά της περιοχής, όλα πρωτότυπα μαγειρεμένα σε συνταγές που προτείνει και μοιράζεται μαζί μας ο Δημήτρης Λουκιπούδης από το εστιατόριο «Ελιά» . Το παστό της Πύλου αρωματίζεται με φλούδες πορτοκαλιού μας λέει η Σωτηρία από το «Σπιτικό», ιδιοκτήτρια ενός ακόμη από τα εξαιρετικά εστιατόρια της περιοχής, που μαγειρεύει μ’ αυτό τον ανάρπαστο παραδοσιακό καγιανά με ντομάτα και αυγό. Τι πίνουμε στην Πύλο; Κρασί από το οινοποιείο Παναγιωτόπουλου στον Πύργο Τρυφιλίας. Εδώ, φημολογείται ότι φτιάχνεται ένα από τα καλύτερα Cabernet της χώρας. Απόδειξη τα δεκάδες βραβεία κι οι διακρίσεις του κτήματος όχι μόνο σε εθνικό αλλά και σε διεθνές επίπεδο. Καμάρι του οινοποιού η ετικέτα ‘Cabernet 36’ που ζυμώνεται μέσα σε δρύινα βαρέλια και παλαιώνεται για 36 μήνες σε εξαιρετικής ποιότητας βαρέλια που ανανεώνονται τρεις φορές ανά 12μηνο. Το οινοποιείο είναι επισκέψιμο για το κοινό και εσείς δεν έχετε παρά να συνδυάσετε την εκδρομή σας στην Πύλο με μια εξαιρετική εμπειρία γευσιγνωσίας μεσσηνιακού οίνου. Στην ίδια περιοχή λειτουργεί κι ο Οινοποιητικός Συνεταιρισμός «Νέστωρ» με αξιόλογες ετικέτες και διακρίσεις. Κι αν επιθύμησες ένα γλυκό, στο ζαχαροπλαστείο «Κρίνος» της πλατείας των Τριών Ναυάρχων θα γευτείς πιθανώς το καλύτερο γαλακτομπούρεκο της ζωής σου. Με αέρινο φρεσκοψημένο φύλο, διακριτικό σιρόπι και ανάλαφρη βελούδινη κρέμα.\nΓιάλοβα | Μεσσηνία | Ναβαρίνο | Νέστορας | Πελοπόννησος | Πύλος | Ταλαγάνι


Νόμπελ Λογοτεχνίας 2011: Σουηδία | Don't Ever Read Me\nΝόμπελ Λογοτεχνίας 2011: Σουηδία\nΟκτώβριος 6, 2011 Οκτώβριος 6, 2011 ~ Don't Ever Read Me\nΤον ήξερα από αυτό εδώ το blog, το οποίο αναφέρεται στα 80α του γενέθλια, τον Απρίλιο που μας πέρασε. Είχα διαβάσει μερικά ποιήματά του, μεταφρασμένα στα αγγλικά, σκόρπια, από ‘δω κι από ΄κει. Ο λόγος ήταν η ολοένα και δυνατότερη αγάπη μου για τη Σκανδιναβία, δεν εξηγείται αλλιώς.\nΧάρηκα που πριν λίγο ο Tomas Tranströmer κέρδισε το Νόμπελ Λογοτεχνίας, την υψηλότερη διάκριση που μπορεί να λάβει ένας λογοτέχνης. Μου αρέσει η πραότητα του προσώπου και των λίγων ποιημάτων του που έχω διαβάσει. Η οικονομία του. Η ανεπιτήδευτη περιγραφή του φυσικού τοπίου της πατρίδας του.\nΈνα ποίημά του μεταφρασμένο στα αγγλικά:\n[από το The Wild-Market Square, 1983]\nΚαι ένα πεζογράφημά του. Το βρίσκω πολύ όμορφο:\nΕδώ, τα δύο βιβλία του Νομπελίστα που κυκλοφορούν στα ελληνικά.\nPosted in Poetry\tΝόμπελ Λογοτεχνίας 2011Tomas Tranströmer\n< Previous «Ο Διάβολος είναι ένας υπέροχος επιβήτορας, έτσι..;»\nNext > Ο Αυτοκράτωρ Φράνζεν – Επεισόδιο Α’\n2 thoughts on “Νόμπελ Λογοτεχνίας 2011: Σουηδία”\nΠαράθεμα: Στον ποιητή Τόμας Τρανστρόμερ το Νόμπελ Λογοτεχνίας 2011 « Το Μώλυ\nΠαράθεμα: Στον ποιητή Τούμας Τράνστρεμερ το Νόμπελ Λογοτεχνίας 2011 « Το Μώλυ


The Glenlivet Founder’s Reserve - The Likker\nΠίσω στο 2010, το The Glenlivet κυκλοφόρησε μια νέα έκφραση του αποστακτηρίου με το όνομα Founder’s Reserve, ένα εξαιρετικά σπάνιο, τοποθετημένο σε ξύλινο κουτί μπουκάλι. Κυκλοφόρησαν 1824 φιάλες (ένας φόρος τιμής στο έτος ίδρυσης) που περιείχαν ουίσκι 21 ετών. Το 2014, το The Glenlivet έπιασε ένα διαχρονικό στόχο, να ξεπεράσει την πώληση ενός εκατομμυρίου κιβωτίων και να εδραιώσει τη θέση του ως ένα από τα κορυφαία σε πωλήσεις single malts στον κόσμο. Το 2015, θα κυκλοφορήσει ένα καινούργιο The Glenlivet Founder’s Reserve, κάτι εντελώς διαφορετικό από το προηγούμενο.\nΤο The Glenlivet Founder’s Reserve δημιουργήθηκε από τον Master Distiller, Alan Winchester ως φόρος τιμής στο αρχικό όραμα του ιδρυτή George Smith, να δημιουργήσει ένα απαλό, φρουτώδες Speyside single malt whisky. Αυτό το προφίλ της γεύσης, με την κρεμώδη υφή και τα γλυκά χαρακτηριστικά οφείλεται εν πολλοίς στη χρήση First Fill Αμερικάνικων δρύινων βαρελιών. Αξιοσημείωτη είναι και η αίσθηση δροσιάς που σου αφήνει, μαζί με μια ελαφριά σπιρτάδα. Δεν υπάρχει ηλικία (N.A.S.) σε αυτή την εμφιάλωση, ακριβώς όπως και τα πρώτα μπουκάλια του The Glenlivet. Αυτό που ιστορικά έχουμε πληροφορηθεί, είναι ότι ο George Smith αντλούσε από διαφορετικής ηλικίας βαρέλια για να πετύχει το αποτέλεσμα που επιθυμούσε, και αυτή την ελευθερία της δημιουργίας θέλει να αναδείξει το The Glenlivet με το νέο Founder’s Reserve και να επωφεληθεί από τον διακριτικό προ-γήρανσης χαρακτήρα, που δημιουργείται από τους σε σχήμα φαναριού άμβυκες που χρησιμοποιούνται στο αποστακτήριο, σε σχέδια μάλιστα του ιδρυτή του.\nΤο The Glenlivet Founder’s Reserve είναι ένα γενναίο βήμα για το αποστακτήριο, αφού αντικατέστησε το 12 years old, μια και θα επιτρέψει να γίνει γνωστό σε περισσότερους νέους καταναλωτές σε όλο τον κόσμο, αλλά και η σχέση ποιότητας-τιμής δεν θα το αποξενώσει από τους ήδη υπάρχοντες οπαδούς. Ένα όμορφο dram που είναι ιδανικό για αρχάριους στο ουίσκι, καλή επιλογή για everyday whisky και σίγουρη λύση για καλοκαιρινή συντροφιά.\nThe Glenlivet Founder’s Reserve Tasting Notes\nNose: Εσπεριδοειδή με περισσότερο πορτοκάλι, έντονα δημητριακό, καραμελωμένη βύνη, γλυκές νότες ξύλου, μέλη ανθέων και βανίλια.\nPalate: Απαλή γεύση, δροσερό με ωραία χαρακτηριστικά πορτοκαλιού και γκρέιπφρουτ. Λευκόσαρκα φρούτα και ζαχαρωτά. Ένα ευγενικό και ευχάριστο ουίσκι, ιδανικό για τους ανοιξιάτικους-καλοκαιρινούς μήνες.\nFinish: Απαλή και όμορφη επίγευση.\nΤο The Glenlivet Founder’s Reserve το δοκιμάσαμε στην Tasting Day #13 – The Glenlivet Journey\nthe glenlivetthe likker reviewsthe tasters clubwhisky greecewhisky tastingουισκι


19 έως 27 (131 προσφορές) Αποτελέσματα: < 1 2 3 4 5 ... >\nNEO MONTΕΛΟ! H Kορυφαία Σειρά Μπαγκαζιέρας Οροφής της HAPRO Zenith 6.6, για τους πιό εκλεκτικούς! Απαράμιλλο Design, εξαιρετική ποιότητα κατασκευής, πρωτοποριακό σύστημα συγκράτησης Master-Fit Plus. Σε απόλυτο Λευκό Χρώμα για να κάνετε την διαφορά\nOIKONOMIKA ΣΑΚΟΥΛΑΚΙΑ ΜΕ ΥΓΡΟ ΧΗΜΙΚΗΣ ΤΟΥΑΛΕΤΑΣ! 18 τεμάχια για διάσπαση λυμάτων ELSAN BLUE ΒΑGS. Τα μόνα που υπερκαλύπτουν την πολύ αυστηρή Ευρωπαική Οδηγία EN 1040:2005. Από τον εφευρέτη των χημικών τουαλέτας από το 1924 !\nΤο OIKONOMIKOΤΕΡΟ ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ-ΑΠΟΛΥΜΑΝΤΙΚΟ ΥΓΡΟ ΧΗΜΙΚΗΣ ΤΟΥΑΛΕΤΑΣ ΑΝΩ ΚΑΔΟΥ! Υγρό χημικής τουαλέτας ELSAN PINK 2LT. Το μόνο υγρό που υπερκαλύπτει την πολύ αυστηρή Ευρωπαική Οδηγία EN 1040:2005. Από τον εφευρέτη των χημικών τουαλέτας από το 1924 !\nOIKOΛΟΓΙΚΟ BIΟΔΙΑΣΠΩΜΕΝΟ ΥΓΡΟ ΧΗΜΙΚΗΣ ΤΟΥΑΛΕΤΑΣ! Υγρό χημικής τουαλέτας 2LT για διάσπαση λυμάτων ELSAN ORGANIC BLUE. Mπορεί να χρησιμοποιηθεί και στον Άνω Κάδο χωρίς κανένα πρόβλημα. Από τον εφευρέτη των χημικών τουαλέτας από το 1924 !\nΤο OIKONOMIKOΤΕΡΟ ΥΓΡΟ ΧΗΜΙΚΗΣ ΤΟΥΑΛΕΤΑΣ! Υγρό χημικής τουαλέτας 2LT για διάσπαση λυμάτων ELSAN BLUE. Το μόνο υγρό που υπερκαλύπτει την πολύ αυστηρή Ευρωπαική Οδηγία EN 1040:2005. Από τον εφευρέτη των χημικών τουαλέτας από το 1924 !\nΒάση Ποδηλάτων Κοτσαδόρου Strada E-Bike M2 της Atera, από ανοδιωμένο αλουμίνιο, με αυτόνομα φώτα και σύμπλεξη στον κοτσαδόρο του αυτοκινήτου σας. Ειδικά για δύο (2) ηλεκτρικά ποδήλατα E-Bikes. Σύστημα περιστροφής - ανάκλισης της πλατφόρμας προς τα έξω μαζ\nΒάσεις οροφής με ατσάλινες γαλβανισμένες ορθογώνιες μπάρες με ελαστική επίστρωση από την Γερμανική ATERA, σειράς SIGNO, τύπου ASS, κορυφαίας ποιότητας, για αυτοκίνητα με εργοστασιακές διαμήκεις ράβδους στήριξης χαμηλού προφίλ, σε πραγματικά καταπληκτική τ\nΒάσεις οροφής με αλουμινένιες ράβδους οβάλ διατομής τύπου Aerobar με Τ-slot από την Γερμανική ATERA, σειράς SIGNO, τύπου ASS, κορυφαίας ποιότητας, για αυτοκίνητα με εργοστασιακές διαμήκεις ράβδους στήριξης χαμηλού προφίλ. Η καλύτερη τιμή/ποιότητα της αγορ\nΒάσεις οροφής με ατσάλινες γαλβανισμένες ορθογώνιες μπάρες με ελαστική επίστρωση από την Γερμανική ATERA, σειράς SIGNO, τύπου ASR, κορυφαίας ποιότητας, για αυτοκίνητα με εργοστασιακές διαμήκεις ράβδους στήριξης, σε πραγματικά καταπληκτική τιμή


Αρχεία Lenovo - Ένας θυμωμένος παίκτης\nΙούλιος 26, 2018 Ιούλιος 26, 2018 Val Tuler\nΦέτος η Lenovo ανανέωσε μερικούς από τους φορητούς υπολογιστές σειράς Legion που είναι γνωστοί τόσο για παιχνίδια όσο και για καθημερινή χρήση. Δύο από τους έξι φορητούς υπολογιστές της σειράς Legion που έλαβαν ένα ανανεωμένο σύστημα είναι η σειρά Lenovo Legion Y530 Custom και η σειρά Y530 Evolved. Δεδομένου ότι η σειρά Lenovo Legion Y530 κυκλοφόρησε μόλις αυτό το μήνα, ας μιλήσουμε πρώτα για τα σημεία τιμών της και τι πρέπει να προσφέρει. Συνέχισε να διαβάζεις «Η Lenovo κυκλοφορεί δύο από τους φορητούς υπολογιστές της σειράς Legion Y530 αυτόν τον μήνα»\nΚαταχωρήθηκε στο Κινητό, ΝέαTagged Gear Gaming, Lenovo σχόλιο Η Lenovo κυκλοφόρησε το Two Of It's Legion Y530 Series Gaming laptops αυτόν τον μήνα\nΤα ακουστικά μικτής πραγματικότητας που έγιναν σε συνεργασία με τη Microsoft έχουν καθυστερήσει για μια εβδομάδα, και δεν θα ξεκινήσει τον Οκτώβριο 10th όπως είχε αρχικά ανακοινωθεί. Ωστόσο, ένας επιλεγμένος αριθμός ακουστικών θα είναι διαθέσιμος από τον Οκτώβριο 17th στη μέση του μήνα μαζί με την εκκίνηση της εφαρμογής μικτής πραγματικότητας, Halo: Recruit. Συνέχισε να διαβάζεις "Διαθέσιμες προπαραγγελίες ακουστικών μικτής πραγματικότητας Windows 10 από 399 $"\nΚαταχωρήθηκε στο Νέα, PCTagged Acer, Dell, Lenovo, Microsoft, PC, Εικονική Πραγματικότητα, WIndows 10 σχόλιο στα Windows 10 Mixed Reality ακουστικά προ-παραγγελίες διαθέσιμα ξεκινώντας από $ 399


Φλέβες - το ναυάγιο του πλοίου "Παναγής" (VIDEO&EIKONEΣ) - notia.gr\nΤο φορτηγό πλοίο “Παναγής”, μήκους 55 περίπου μέτρων, μεταφέροντας φορτίο ελαφρόπετρας βυθίστηκε τον Ιούνιο του 1984 προσκρούοντας στα βράχια των βραχονησίδων “Φλέβες”, μετά από βλάβη στο τιμόνι και με πολύ ισχυρούς ανέμους να το “δέρνουν”. Δεν υπήρξε κανένα θύμα καθώς το πλήρωμα αποβιβάστηκε στην ξηρά.\nΠροσέγγιση – τοποθεσία του Ναυαγίου.\nΣε κάθε περίπτωση, το ναυάγιο βρίσκεται στην Δυτική πλευρά του νησιού, είναι κομμένο σε δύο κυρίως κομμάτια (πλώρη – πρύμνη/μηχανοστάσιο), τα οποία βρίσκονται ανάποδα στον βυθό με μέγιστο βάθος τα 14 μέτρα (πρύμνη) και ελάχιστο τα 4 μέτρα (άκρη πλώρης).\nΓύρω από το ναυάγιο υπάρχει αμμώδης βυθός και απέχει ελάχιστα μέτρα από την ακτή. Το μικρό του βάθος θα σας δώσει πολύ μεγάλο χρόνο βυθού και σίγουρα θα “χορτάσετε” από φωτογραφίες. Η θέση του αλλά και η κατάσταση του είναι τέτοια που δεν δίνει την δυνατότητα διεισδύσεων και λοιπών δραστηριοτήτων, οπότε σε μια κατάδυση και μόνο θα έχετε σχηματίσει μια πολύ ξεκάθαρη εικόνα για το ναυάγιο του Παναγή!


Το ανδρικό παντελόνι για τρέξιμο Nike Phenom προσφέρει άνετη εφαρμογή πριν, στη διάρκεια και μετά τη διαδρομή σου. Έχει απαλή αίσθηση και μπατζάκια που στενεύουν προς τα κάτω για να το φοράς πάνω από σορτς ή μόνο του.\nΆνετη εφαρμογή υψηλών επιδόσεων\nΗ χαλαρή εφαρμογή στον μηρό εξασφαλίζει μέτρια κάλυψη και λιγότερο εκτεθειμένη αίσθηση συγκριτικά με τα κολάν, ενώ στενεύει κάτω από τα γόνατα ώστε τα ρεβέρ να μην εμποδίζουν την κίνηση καθώς τρέχεις.\nΗ τεχνολογία Dri-FIT εξασφαλίζει στεγνή και άνετη αίσθηση, καθώς απομακρύνει τον ιδρώτα από το δέρμα προς την εξωτερική επιφάνεια του υφάσματος, όπου εξατμίζεται γρήγορα.\nΤα φερμουάρ στους αστραγάλους επιτρέπουν την αφαίρεση του παντελονιού φορώντας παπούτσια. Χάρη στη διχτυωτή ενίσχυση πίσω από το φερμουάρ, μπορείς να το φοράς ανοιχτό για αποβολή της θερμότητας στα πόδια μετά το τρέξιμο.\nΠολλές τσέπες με φερμουάρ για ασφαλή αποθήκευση


Δημοτικό Σχολείο Δεσφίνας - 2017 Οκτώβριος 03\nΑρχείο για "3 Οκτωβρίου 2017"\nΤα Πρωτάκια μας… γράφουν το δικό τους παραμύθι!!!\nΟκτ 17 3\nΚόκκινη κλωστή δεμένη …. στην αλφαβήτα τυλιγμένη…\nΈτσι όπως η δασκάλα τους, το διηγήθηκε…..\nΗ ζωή μα ς ένα παραμύθι…\nΟ καθένας μας το φτιάχνει όπως θέλει…\nΤο δικό μας παραμύθι ξεκίνησε πριν λίγες μέρες…\nΑπό μία πρόσκληση που δέχτηκε η κυρία!!!\nΈνα μεγάλο γεγονός θα γίνει στο χωριό τέλος Γενάρη…\nΗ βασίλισσα διοργανώνει ένα μεγάλο πάρτι!!! Θα είναι καλεσμένοι όλοι οι ήρωες της Disney!\nΈλα όμως που η κυρία είναι τυχερή και ξέρει τη βασίλισσα… και την κάλεσε κι εκείνη…!!!\nΜπορεί όμως η κυρία να πάει σε ένα τέτοιο γεγονός χωρίς τα παιδάκια της;;;\nΠΟΤΕΕΕΕΕ!!! Διαβάστε όλο το άρθρο »\nΕτικέτες: Α΄ Τάξη, Δράσεις\nΤώρα βλέπετε τα αρχεία για "Τρίτη 3 Οκτώβριος 2017"


Η Tact Beauty Care κατόρθωσε να ενσωματώσει τους πλέον πολύτιμους θησαυρούς της φύσης στις μοναδικές σειρές Plants of the Earth συνδυάζοντάς τους με προηγμένα συστατικά υψηλής απόδοσης. Θρέψη, ενυδάτωση, αντιγηραντική προστασία και υπέροχη αίσθηση μετά τη χρήση είναι μερικά από τα οφέλη που προσφέρουν. Εμπιστευτείτε ότι καλύτερο υπάρχει στη φύση και νιώστε το σώμα και τα μαλλιά σας όμορφα όπως ποτέ πριν!\nΗ φύση μας δίνει ότι χρειαζόμαστε για να δείχνουμε και να αισθανόμαστε όμορφοι. Η σειρά “Secrets of Nature” συλλέγει με προσοχή από τη φύση σπάνια βότανα και φυτά εγγυημένης ποιότητας και τα αναμιγνύει με υψηλής απόδοσης δραστικά συστατικά και βιταμίνες προσφέροντας προϊόντα υψηλής αποτελεσματικότητας και ιδιαίτερης οργανοληπτικής αίσθησης για το σώμα και τα μαλλιά.\nΣτην Μεσόγειο, το δέντρο της ελιάς θεωρείται ιερό σύμβολο δύναμης και μακροζωίας. Η σειρά «Olive tree» είναι σχεδιασμένη να ενδυναμώνει το σώμα και τα μαλλιά μέσα από μια καθημερινή τελετουργία φροντίδας. Τα προϊόντα της σειράς περιέχουν ό,τι ωφέλιμο προσφέρει το ελαιόδεντρο, ενυδατώνουν την επιδερμίδα, καθυστερώντας το πέρασμα του χρόνου και χαρίζοντας στο σώμα και τα μαλλιά μια αίσθηση υγείας και ευεξίας.


Όλες οι τροφές που πρέπει να τρώνε οι καρκινοπαθείς καθημερινά\nΤα σταυρανθή λαχανικά, όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κινέζικο λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι κ.ά περιέχουν σουλφοραφάνη και ινδόλη-3-καρβινόλη, που είναι ισχυρά αντικαρκινικά μόρια και αποτοξινώνουν τις καρκινογόνες ουσίες, αλλά και εμποδίζουν τα προκαρκινικά κύτταρα να εξελιχθούν σε όγκους, ενώ παράλληλα προάγουν την απόπτωση και εμποδίζουν την αγγειογένεση. Επίσης, αυξάνεται η δράση των φυσικών φονικών κυττάρων κατά των όγκων κατά 50% και μειώνεται ο κίνδυνος της μετάστασης. Το λάχανο και το μπρόκολο δεν πρέπει να βράζονται πολύ, γιατί καταστρέφονται η σουλφοραφάνη και η ινδόλη-3-καρβινόλη. Καλύτερα σκεπάστε τα και βράστε τα στον ατμό για πολύ λίγο ή σοτάρετέ τα στο γουάκ με βιολογικό ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά. Όταν μάλιστα συνδυαστούν τα σταραυνθή λαχανικά με σκόρδο, κρεμμύδια, πατάτες και ελαιόλαδο ενισχύονται οι ανοσοενισχυτικές και αντιμεταστατικές ιδιότητες των λαχανικών αυτών.\n-Σκόρδο, κρεμμύδι, πράσο, εσαλότ, σχοινόπρασο και καυτερή πιπεριά\nΤο σκόρδο έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και είναι ισχυρό αντιβιοτικό. Οι ενώσεις του θείου μειώνουν τις καρκινογόνες επιδράσεις των νιτροσαμινών και των Ν-νιτρωδο-ενώσεων, που δημιουργούνται όταν το κρέας ψήνεται στη σχάρα, κατά την καύση του καπνού. Το σκόρδο είναι ισχυρό αντικαρκινικό τρόφιμο, αλλά και ρυθμίζει το σάκχαρο αίματος και μειώνεται η έκκριση της ινσουλίνης και του IGF και περιορίζεται έτσι η ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Τα ενεργά μόρια του σκόρδου ελευθερώνονται όταν συνθλίβεται η σκελίδα του σκόρδου και αφομοιώνονται πολύ πιο εύκολα αν διαλύονται στο λάδι. Σοτάρετε σε σιγανή φωτιά ψιλοκομμένο σκόρδο και κρεμμύδι με λίγο βιολογικό ελαιόλαδο και ρίξτε μέσα λαχανικά και τέλος προσθέστε κάρυ ή κουρκουμά. Προσθέστε σκόρδο, κρεμμύδι, πράσο, εσαλότ, καυτερή πιπεριά και σχοινόπρασο σε σαλάτες, σάλτσες, πίτες, σούπες, κοτόπουλο, ψάρι, ομελέτες και κινέζικες συνταγές.\n-Λαχανικά και φρούτα με καροτενοειδή\nΤα καρότα, οι γλυκοπατάτες, τα κολοκύθια, οι κολοκύθες, οι ντομάτες, τα βερίκοκα, τα παντζάρια, οι λωτοί και όλα τα φρούτα και λαχανικά που έχουν λαμπερό χρώμα, όπως πορτοκαλί, κόκκινο, κίτρινο και πράσινο περιέχουν βιταμίνη Α και λυκοπένιο που αναστέλλουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, ακόμη και των επιθετικών. Η λουτεϊνη, το λυκοπένιο, η φυτοένη και η κανθαξανθίνη διεγείρουν την ανάπτυξη των ανοσοκυττάρων και αυξάνουν την ικανότητά τους να επιτίθενται στα καρκινικά κύτταρα και αυξάνουν την δράση των φυσικών φονέων- Natural Κillers-NK.\n-Ντομάτες και ντοματοχυμός\nΤο λυκοπένιο που περιέχουν οι ντομάτες έχει αντικαρκινική δράση. Οι ντομάτες πρέπει να μαγειρευτούν για να απελευθερωθεί το λυκοπένιο και μάλιστα με ελαιόλαδο που βελτιώνει την απορρόφησή του. Να πίνετε ντοματοχυμό με ελαιόλαδο. Βράστε τις ντομάτες με λίγο ελαιόλαδο σε σιγανή φωτιά. Προσθέστε σκόρδο, τόφου, αυγά βιολογικά πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, κύμινο, κουρκουμά και πιπέρι. Αν χρησιμοποιείτε έτοιμο ντοματοχυμό να μην χρησιμοποιείτε κονσέρβες με πλαστική επίστρωση, γιατί αποτελούν πηγή δισφαινόλης Α. Να προτιμάτε τον ντοματοχυμό σε γυάλινο βάζο.\nΟι ισοφλαβόνες της σόγιας, όπως η γενιστεϊνη, η δαϊδζεζίνη και η γλυκετεϊνη εμποδίζουν την διέγερση των καρκινικών κυττάρων και των ορμονών του φύλου (οιστρογόνα και τεστοστερόνη) και καταστέλλουν την αγγειογένεση. Οι Ασιάτες που τρώνε σόγια από μικρή ηλικία έχουν πολύ μικρά ποσοστά καρκίνων, οι οποίοι όταν εμφανίζονται είναι και λιγότερο επιθετικοί και τα ποσοστά επιβίωσης, σχεδόν ίδια με τους ανθρώπους χωρίς καρκίνο. Η σόγια, όμως, πρέπει να είναι βιολογική και όχι γενετικά τροποποιημένη. Αντικαταστήστε τα γαλακτοκομικά προϊόντα που δεν είναι βιολογικά με γάλα και γιαούρτι βιολογικής σόγιας στο πρωινό. Η σόγια και τα φασόλια της μαγειρεύονται, όπως ο αρακάς ή τρώγονται ως βλαστοί. Επιτρέπεται, επίσης, το τόφου, το τέμπε και το μίσο. Το τόφου μπορείτε να το τρώτε ωμό ή μαγειρεμένο. Το ανακατεύετε μαζί με κρεμμύδι, σκόρδο και κουρκουμά στο γουόκ, αλλά και το προσθέτετε σε σούπες. Η βιολογική σόγια είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών.\nΌλα τα μανιτάρια σιιτάκε, μαϊτάκε, πλευρώτους, πορτομπέλο κ.ά περιέχουν πολυσακχαρίτες και λεντινάνη που διεγείρουν την αναπαραγωγή και την δραστηριότητα των ανοσοκυττάρων και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Να βάζετε μανιτάρια σε σούπες, σε λαχανικά, σε κοτόπουλα, σε ψητά στο φούρνο ή σε σοταρισμένα λαχανικά στο γουόκ.\n-Μυρωδικά και μπαχαρικά\nΤα μυρωδικά, όπως το δενδρολίβανο, η ρίγανη, το θυμάρι, ο βασιλικός, η μέντα κ.ά είναι πλούσια σε έλαια τερπενών και ενισχύουν την απόπτωση των καρκινικών κυττάρων, μειώνουν την εξάπλωσή τους και αναστέλλουν τα ένζυμα που βοηθούν στο να εισβάλλουν σε γειτονικούς ιστούς. Το δεντρολίβανο περιέχει καρνοσόλη που είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες. Ο μαϊντανός και το σέλινο περιέχουν απιγενίνη που είναι αντιφλεγμονώδης, προάγει την απόπτωση και εμποδίζει την αγγειογένεση.\nΤα φύκια αναστέλλουν την ανάπτυξη του καρκίνου και έχουν αντιοιστρογονική δράση κι έτσι παρατείνουν την περίοδο. Η φυκοϊδάνη βοηθάει στην απόπτωση των καρκινικών κυττάρων, διεγείρει τα ανοσοκύτταρα και τα φυσικά φονικά κύτταρα NK. Η φυκοξανθίνη που δίνει το φαιό χρώμα είναι ένα καροτονοειδές, όπως ο λυκοπένιο της ντομάτας. Τα περισσότερα φύκια τρώγονται, περιέχουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθούν στη σωστή λειτουργία των νευρώνων. Να βάζετε φύκια σε σούπες, σαλάτες και σε όσπρια, που τα βοηθάνε να γίνονται πιο εύπεπτα. Δοκιμάστε τα νόρι, κόμπου, γουακάμε, αράμε και τα ροδοφύκια.\nΝα τρώτε βακκίνια, φραμπουάζ, μύρτιλλα, μούρνα, βατόμουρα και φράουλες που περιέχουν ελλαγικό οξύ και πολυφαινόλες. Διεγείρουν τους μηχανισμούς αποτοξίνωσης των καρκινογόνων ουσιών και αναστέλλουν την αγγειογένεση. Οι ανθοκυανιδίνες και οι προανθοκυανιδίνες προάγουν, επίσης, την απόπτωση των καρκινικών κυττάρων. Βάλτε μούρα στο βιολογικό γάλα σόγιας, με πολύσπορα δημητριακά που δεν αυξάνουν το σάκχαρο, την ινσουλίνη και τον IGF1. Δοκιμάστε από δημητριακά σίκαλη, λιναρόσπορο, πίτουρο, βρώμη, μούσλι κ.ά. Καταναλώστε τα μούρα, ως σνακ. Μπορείτε να τα τρώτε και το χειμώνα, γιατί η κατάψυξη δεν καταστρέφει τα αντικαρκινικά μόρια των μούρων.\n-Δαμάσκηνα, ροδάκινα, νεκταρίνια, πικραμύγδαλα και τα κουκούτσια βερίκοκου\nΤα ροδάκινα, τα νεκταρίνια και τα άλλα φρούτα που έχουν κουκούτσια, όπως τα δαμάσκηνα έχουν τα ίδια αντικαρκινικά συστατικά με τα μούρα Τα πικραμύγδαλα και τα κουκούτσια βερίκοκου έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση.\nΤα λεμόνια, τα γκρέιπφρουτ, τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια έχουν αντιφλεγμονώδη φλαβονοειδή και διεγείρουν την αποτοξίνωση των καρκινογόνων ουσιών από το συκώτι. Να τρώτε και τη φλούδα από τα βιολογικά εσπεριδοειδή, που περιέχει τανγκερετίνη και νομπιλετίνη, που περνούν ακόμη και τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, διεισδύουν ακόμη και στα καρκινικά κύτταρα στον εγκέφαλο, διευκολύνουν την απόπτωση και μειώνουν την ικανότητα εισβολής σε γειτονικούς ιστούς. Εκτός, από το να τρώτε τις φλούδες μπορείτε να ρίξετε το ξύσμα από τις φλούδες εσπεριδοειδών σε σάλτσες και στα δημητριακά και να ρίξετε τη φλούδα μέσα σε τσάι ή καυτό νερό.\nΟ χυμός ροδιού έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, μειώνει την ανάπτυξη του καρκίνου, ακόμη και στις πιο επιθετικές μορφές. Να πίνετε 1 ποτήρι χυμό ροδιού με το πρωινό κάθε μέρα.\nΤο κόκκινο κρασί περιέχει πολλές πολυφαινόλες και ρεσβερατρόλη που εξάγονται με τη ζύμωση και η συγκέντρωσή τους είναι πολύ μεγαλύτερη στο κρασί από ότι στο χυμό του σταφυλιού. Οι πολυφαινόλες προέρχονται από τη φλούδα και τους σπόρους του σταφυλιού και είναι περισσότερες στο κόκκινο κρασί και λιγότερες στο λευκό κρασί. Στο κρασί η ρεσβερατρόλη προστατεύεται από την οξείδωση περισσότερο από ότι στο χυμό του σταφυλιού και στις σταφίδες, όπου έχει χαθεί το μεγαλύτερο μέρος των πολυφαινολών. Η ρεσβερατρόλη επιδρά στα γονίδια σιρτοϊνες που προστατεύουν τα υγιή κύτταρα από τη γήρανση και επιβραδύνει και τα τρία στάδια ανάπτυξης του καρκίνου, δηλαδή την εκκίνηση, την προαγωγή και την πρόοδο, αναστέλλοντας τη δράση του NF-kappa B. Η ρεσβερατρόλη έχει ισχυρές αντιαγγειογενετικές ιδιότητες.\nΗ σοκολάτα που έχει πάνω από 70% κακάο περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, προανθοκυανιδίνες και πολλές πολυφαινόλες που επιβραδύνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και περιορίζουν την αγγειογένεση. 20 γραμμάρια την μέρα είναι αρκετά μαζί με ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι ή φρούτα με λιωμένη μαύρη σοκολάτα ή σοκολάτα με τριμμένο τζίντζερ ή ξύσμα από φλούδα μανταρινιού.\nΗ βιταμίνη D παράγεται από τα κύτταρα του δέρματος όταν αυτά εκτίθενται στον ήλιο. Η πρόσληψη άφθονης βιταμίνης D μειώνει τον κίνδυνο για αρκετές μορφές καρκίνου. Η βιταμίνη D3 συντελεί στην επιβράδυνση όλων των μορφών καρκίνου, ειδικά στα αρχικά στάδια. Η βιταμίνη D3 προστατεύει και από τα κρυολογήματα και από τη γρίπη, αλλά και από τη ραχίτιδα και συντελεί στη διατήρηση θετικής ενέργειας. Απαιτούνται καθημερινά τουλάχιστον 1000 Διεθνείς Μονάδες Βιταμίνης D, κυρίως, το φθινόπωρο και το χειμώνα και όλο το χρόνο για άτομα άνω των 65 ετών ή για εκείνους που εκτίθενται ελάχιστα στον ήλιο. Να μετράτε τα επίπεδα της βιταμίνης D3 στο αίμα σας και να προσθέσετε συμπληρώματα αυτής της βιταμίνης στη διατροφή σας. 1000-5000 Διεθνείς Μονάδες καθημερινά ή 100.000 Διεθνείς Μονάδες δυο φορές το μήνα είναι αρκετές. Η βιταμίνη D2 ή εργοκαλσιφερόλη μπορεί να προκαλέσει υπερασβεστιαιμία. Να την αποφεύγετε. Είκοσι λεπτά έκθεσης στον ήλιο καθημερινά παρέχουν περίπου 10.000 Διεθνείς Μονάδες. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D είναι το μουρουνέλαιο, το σκουμπρί, το χέλι, το γάλα, το αυγό και το μοσχαρίσιο συκώτι και ο σολομός. Η υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης D3 συνδέεται με νεφρολιθίαση, λόγω μεγάλης ποσότητας ασβεστίου στα ούρα, και υπερασβεστιαιμία με υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα. Να μετράτε τα επίπεδα της βιταμίνης D3 και του ασβεστίου στο αίμα και στα ούρα πριν ξεκινήσετε συμπληρώματα διατροφής D3 και μετά κάθε τρεις μήνες.\n-Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA)\nΤα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων σε όγκους, περιορίζουν την εξάπλωση των όγκων και τις μεταστάσεις. Να αποφεύγετε τα μεγάλα ψάρια, γιατί περιέχουν υδράργυρο. Να προτιμάτε τα μικρά ψάρια, όπως τις αντζσκουούγιες, το σκουμπρί, τις σαρδέλες, ακόμη και σε γυάλινο δοχείο με ελαιόλαδο και όχι με ηλιέλαιο, γιατί αυτό περιέχει πολλά ωμέγα 6 λιπαρά οξέα που δεν είναι επιθυμητά. Πολλά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα περιέχουν και τα στρείδια, ο βακαλάος, ο κάβουρας, η γλώσσα, ο ιππόγλωσσος, η ρέγγα, ο αστακός, ο σολομός και ο τόνος αν και περιέχουν υδράργυρο και η πέστροφα. Τα κατεψυγμένα ψάρια προοδευτικά χάνουν τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Και οι λιναρόσποροι είναι πλούσιοι σε φυτικά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου και σε λιγνάνες. Τα φυτοιστρογόνα εξουδετερώνουν τις αρνητικές επιδράσεις των ορμονών όσον αφορά την ανάπτυξη του καρκίνου, μειώνουν την χοληστερίνη και διατηρούν τα επίπεδα σακχάρου αίματος σταθερά. Αλέστε λιναρόσπορους και ανακατέψτε τους με βιολογικό γάλα ή γιαούρτι ή με δημητριακά ή με φρούτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και λιναρέλαιο, που δεν έχει, όμως, πολλές λιγνάνες. Το έλαιο αυτό πρέπει να είναι τοποθετημένο σε γυάλινο σκούρο μπουκάλι και στο ψυγείο για να προστατεύεται από το φως και να αποφεύγεται η οξείδωση. Η διάρκειά του είναι 3 μήνες.\nΤο έντερο κανονικά περιέχει φιλικά βακτήρια και αυτά βοηθούν στην χώνεψη και διεκολύνουν στην τακτική κένωση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Τέτοια βακτηρίδια είναι ο lactobacillus acidophilus και ο lactobacillus bifidus. Τα προβιοτικά καταστέλλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο έντερο. Η διευκόλυνση των κενώσεων μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου του παχέος εντέρου και ελαττώνεται ο χρόνος που εκτίθεται το έντερο στις καρκινογόνες ουσίες των τροφών και γίνεται αποτοξίνωση. Τα προβιοτικά αυξάνουν τον αριθμό των κυττάρων NK και την απόδοση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το βιολογικό γιαούρτι, το κεφίρ και το λάχανο τουρσί είναι πολύ καλά τρόφιμα, ως προβιοτικά. Τα πρεβιοτικά έχουν πολυμερή της φρουκτόζης που διευκολύνουν την ανάπτυξη των προβιοτικών βακτηρίων, όπως το κρεμμύδι, η ντομάτα, το σπαράγγι, η μπανάνα και το σιτάρι.\nΤο σελήνιο είναι άφθονο στο έδαφος, στα βιολογικά λαχανικά και στα δημητριακά, στα ψάρια, στα θαλασσινά και στα εντόσθια των πουλερικών και των βοοειδών. Το σελήνιο διεγείρει τα ανοσοκύτταρα και τα κύτταρα φυσικούς φονείς και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.\nΔιαβάστηκε 14575 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 19 Μαρτίου 2021 21:29\nβιολογικά αυγά με ωμέγα3\nβιολογικό γάλα σόγιας\nΝεφρωσικό σύνδρομο είναι ένα σύνδρομο που αποτλείται από σπειραματική πρωτεϊνουρία (> 3 gr/ημέρα), υποπρωτεϊναιμία, λιπιδουρία, υπερχοληστερολαιμία και οίδημα\nΤαξινόμηση - πρωτοπαθής ή ιδιοπαθής και δευτεροπαθής\nΠρωτοπαθής νεφρική νόσος:\nΣυγγενές νεφρωσικό σύνδρομο\nΑλλεργιογόνα (δηλητήρια φιδιών, αντιτοξίνες, δηλητηριώδης κισσός, δήγματα εντόμων)\nΚαρκίνωμα (βρογχογενές, μαστού, κόλου, στομάχου, νεφρών)\nΚληρονομικά - οικογενή (σύνδρομο Alport, Νόσος του Fabry)\nΛοιμώξεις: λοιμώξεις κολποκοιλιακής επικοινωνίας, βακτηριακή ενδοκαρδίτιδα, ιογενείς (ηπατίτιδα Β, Μεμβρανοϋπερπλαστική σπειραματονεφρίτιδα, μεσαγγειακή μεμβρανώδης σπειραματονεφρίτιδα), άλλες ιογενείς (ηπατίτιδα C), πρωτόζωα και έλμινθες\nΛεμφώματα - Μεμβρανώδης σπειραματονεφρίτιδα\nΜη - Hodgkin\nΕστιακή σπειραματοσκλήρυνση: νεφροπάθεια από παλινδρόμηση, κατάχρηση ηρωΐνης, εκτομή νεφρώνα (αφαίρεση νεφρού), εκτεταμένη σπειραματική ουλή σε οξεία σπειραματονεφρίτιδα, χρόνια νεφρική απόρριψη αλλομοσχεύματος, νεφρός τελικού σταδίου, παθολογική παχυσαρκία\nΠολλαπλό μυέλωμα - αμυλοειδές\nΝεφροτοξίνες και φάρμακα (χρυσός, πενικιλλαμίνη, υδράργυρος, Μεμβρανώδης σπειραματονεφρίτιδα)\nΝεφρωσικό σύνδρομο και διάμεση νεφρίτιδα από μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα\nΜεταστρεπτοκοκκικές σπειραματονεφρίτιδες. 20% είναι νεφρωσικές\nΣυστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος, Μεμβρανώδης Σπειραματονεφρίτιδα, Εστιακή Σπειραματοσκλήρυνση, εστιακή μεσαγγειακή διάχυτη υπερπλαστική σπειραματονεφρίτιδα\nΤοξιναιμία της κύησης\nΕπηρεαζόμενα συστήματα: Νεφρικό/Ουροποιητικό - Πρωτοπαθής, γενικευμένο οίδημα\nΠαιδιά - 1,5 - 6 ετών\nΕνήλικες - όλες οι ηλικίες\nΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΝΕΦΡΩΣΙΚΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ\nΕξάρτηση από φάρμακα, HIV, ηπατίτιδα B-C, ηρωίνη\nΟμοφυλοφιλία και HIV\nΠρωτεϊνουρία (> 3 gr/ημέρα)\nΚάποιες νόσοι - Χαμηλό συμπλήρωμα\nΑυξημένη β-σφαιρίνη ορού\nΑυξημένο IgG ορού\nΤίποτε (Νόσος ελαχίστων αλλοιώσεων, λιποειδική νέφρωση νόσος τεσσάρων σταδίων, χωρίς βλάβες)\nΆλλες ειδικές για τις νόσους (σκλήρυνση, Εστιακή σπειραματοσκλήρυνση, διαβήτης κλπ.)\nΑνοσοφθορισμός: μεσαγγειακή IgA (Henoch, Schonlein, νεφροπάθεια IgA). Άλλες ειδικές για νόσους\nΗλεκτρονικό μικροσκόπιο (εξειδικευμένα για τη νόσο π.χ. υποεπιθηλιακές εναποθέσεις IgG, MGN)\nΝεφρική φλεβογραφία για θρόμβωση\nΜαγνητική τομογραφία ή φλεβογραφία για θρόμβωση νεφρικής φλέβας\nΙστορικό, φυσική εξέταση, βασική εργαστηριακή συμπεριλαμβανομένων των ηλετρολυτών, νεφρική βιοψία με πολωμένο φως, ανοσοφθορισμός, ηλεκτρονικό μικροσκόπιο για οριστική διάγνωση\nΠεριορισμός υγρών εάν είναι υπονατριαιμικός\nΘεραπεύστε τις λοιμώξεις άμεσα (ειδικά σε βακτηριουρία, ενδοκαρδίτιδα, περιτονίτιδα)\nΑντιπηκτικά (ηπαρίνη και βαρφαρίνη) εάν εμφανιστεί θρόμβωση\nΕμβόλια πνευμονιοκόκκου, αντιγριπικό\nΑποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο\nΑποφύγετε νεφροτοξικά φάρμακα\nΣυνετή χρήση διουρητικών\nΚλινήρης όσο είναι ανεκτό\nΦυσιολογική πρωτεΐνη (1 gr/Kg/ημέρα)\nΧαμηλή σε λίπη\nΚάλιο χωρίς περιορισμό (εκτός αν είναι υπερκαλιαιμικός)\nΣυμπλήρωμα πολυβιταμινών και ιχνοστοιχείων, ειδικά βιταμίνη D και σίδηρος\nΠεριορισμός θερμίδων εάν είναι παχύσαρκος ή διαβητικός\nΦΑΡΜΑΚΑ ΝΕΦΡΩΣΙΚΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ\nΘεραπεύστε την υποκείμενη διαταραχή\nΓια νόσο που ανταποκρίνεται στα στεροειδή: MCD-Ελάχιστη Μεταβολική Νόσος, MGN-Μεμβρανώδης Σπειραματονεφρίτιδα(μερικές φορές):\nΕνήλικες - πρεδνιζόνη 1,0-1,5 mg/kg/ημέρα για 4-6 εβδομάδες. Μετά την ανταπόκριση, συνεχίστε τα στεροειδή για 2 επιπλέον εβδομάδες, μετά αλλάξτε σε δόση συντήρησης των 2,3 mg/kg/ημέρα παρά ημέρα για 4 εβδομάδες. Ελαττώστε σταδιακά στο μηδέν μέσα στους 4-6 επόμενους μήνες ή 120 mg per os παρά ημέρα ημερησίως ίδιας διάρκειας και στην ίδια περίοδο με το τελείωμα\nΠαιδιά - πρεδνιζόνη 60 mg/m2 υποδορίως μηριαία ή 2 mg/kg/ημέρα από το στόμα για 4 εβδομάδες. Μετά την ανταπόκριση συνεχίστε τα στεροειδή για 2 επιπλέον εβδομάδες, στη συνέχεια αλλάξτε σε δόση συντήρησης των 2-3 mg/kg/ημέρα παρά ημέρα για 4 εβδομάδες. Ελαττώστε σταδιακά στο μηδέν μέσα στους 4 επόμενους μήνες\nΠιο σημαντικός είναι ο περιορισμός του άλατος, στη συνέχεια διουρητικά αγκύλης και θειαζιδικά με σύνεση\nΕάν είναι ανθεκτικός, ένας συνδυασμός διουρητικών αγκύλης και διουρητικών άπω μοίρας αραίωσης του νεφρού (π.χ. metolazone) είναι συνεργικά\nΕίναι πιθανό ότι η φουροσεμίδη και η αλβουμίνη αναμεμιγμένες και δοσμένες ενδοφλέβια μπορεί να δυναμώσουν τη διούρηση. Να είστε σε επιφύλαξη για πιθανές θρομβώσεις (ειδικά θρόμβωση της νεφρικής φλέβας)\nΆλλες νεφρωσικές καταστάσεις: ταχέως υποτροπιάζουσες Νόσος ελάχιστων αλλοιώσεων, Ταχέως εξελισσόμενη σπειραματονεφρίτιδα, Μεμβρανώδης σπειραματονεφρίτιδα, ΣΕΛ\nΘεραπεύονται με στεροειδή ενδοφλέβια και/ή ανοσοκαταστολή (κυκλοφωσφαμίδη, χλωραμβουκίλη, κυκλοσπορίνη)\nΣυχνά απαιτείται συμβουλή\nΠρέπει να αντιμετωπίζεται με δίαιτα\nΣτενή παρακολούθηση για αζωθαιμία, υπόταση, οίδημα, νεφροτοξικότητα, χοληστερόλη ορού, βάρος\nΑποφύγετε τους αιτιολογικούς παράγοντες όποτε είναι δυνατόν\nΑνιχνεύστε και θεραπεύστε τις λοιμώξεις άμεσα, οι λοιμώξεις μπορεί να περιλαμβάνουν τις συνήθεις (πνευμονιόκοκκος) έως και τις μη συνήθεις (στρογγυλοειδής) ειδικά σε ανοσοκαταστολή\nΧαμηλά επίπεδα των 25-ΟΗ-χοληκαλσιφερόλης, ασβεστίου ορού, αδρενοκορτικοειδών ορμονών, ορμονών θυρεοειδούς\nΕξελισσόμενη νεφρική ανεπάρκεια θρόμβωση νεφρικής φλέβας\nΜη σωστή πρόσληψη πρωτεϊνών με την τροφή\nΥπεζωκοτικό διΐδρωμα (συλλογή)\nΠοικίλη ανάλογα με τα αίτια\nΠλήρης ύφεση αναμένεται εάν η βασική νόσος είναι ιάσιμη (λοίμωξη, κακοήθεια, προκαλούμενη από φάρμακα)\nΝόσοι συνδετικού ιστού (ΣΕΛ)\nΠαιδιατρικό: Σχετικά συχνό σε παιδιά ηλικίας 1,5-4 ετών (ΝΕΑ)\nΓηριατρικό: Συμβαίνει σε αυτή την ηλικιακή ομάδα, η πρόγνωση είναι χειρότερη\nΗ τοξιναιμία της κύησης μπορεί να είναι νεφρωσική\nΝόστιμη και υγιεινή πηχτή σούπα με φακές\n1 κόκκινο βιολογικό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο\n2 κουταλιές φρέσκο βιολογικό τζίντζερ, τριμμένο\n1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη βιολογικό τσίλι\n1 φλιτζάνι κίτρινες φακές ή κόκκινες φακές, ξεπλυμένες, στραγγισμένες\n3 βιολογικές ντομάτες ωριμασμένες, χοντροκομμένες\n1 βιολογική πατάτα, ξεφλουδισμένη, χοντροκομμένη\n2 κουταλιές βιολογικοί καφέ σπόροι μουστάρδας\n2 κλωνάρια φρέσκα βιολογικά φύλλα κάρυ\n30 γραμμάρια βιολογικές αραβικές πίτες ζεσταμένες στο φούρνο μικροκυμάτων λη στον απλό φούρνο, για σερβίρισμα\nλίγο βιολογικό πλήρες στραγγιστό γιαούρτι σε κάθε πιάτο (προαιρετικά)\nΖεσταίνετε 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέτετε το κρεμμύδι. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, για 5 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε το σκόρδο, το τζίντζερ, τον κουρκουμά και το τσίλι. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, για 1 λεπτό ή μέχρι να αρωματιστούν.\nΠροσθέστε τις φακές, τη ντομάτα, την πατάτα και 4 φλιτζάνια νερό στη κατσαρόλα. Αφήστε το μείγμα να βράσει. Μειώστε τη φωτιά στο χαμηλό και σιγοβράστε για 30-35 λεπτά ή έως ότου οι φακές να είναι πολύ μαλακές.\nΖεσταίνετε τα υπόλοιπα 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι σε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τους σπόρους μουστάρδας και τα κλαδάκια κάρυ. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, για 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι να αρχίσουν να σκάνε οι σπόροι. Αποσύρετε από τη φωτιά.\nΡίχνετε πάνω από τη σούπα τους σπόρους μουστάρδας και το λάδι.\nΣερβίρετε με τις αραβικές πίτες και λίγο γιαούρτι σταγγιστό αν θέλετε.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Οι πιο συχνοί τύποι καρκίνου και πώς να προστατευτείτε Νικήστε τον καρκίνο με το νου »


Bruce: «Πρέπει να ζητήσει συγγνώμη ο McCormack» | Englishfootball\nHome / Αγγλία / Championship / Bruce: «Πρέπει να ζητήσει συγγνώμη ο McCormack»\nBruce: «Πρέπει να ζητήσει συγγνώμη ο McCormack»\nΕκτός από τις υποχρεώσεις της Aston Villa θα παραμείνει ο Ross McCormack μέχρι την απολογία του, όπως δήλωσε ο Steve Bruce.\nΟι «Χωριάτες» περιμένουν προσφορές για την πώληση του Άγγλου επιθετικού, ο οποίος δεν έχει αποδώσει όσα περίμεναν. Στις αρχές του μήνα ο McCormack δεν πήγε στην προπόνηση της ομάδας, ισχυριζόμενος πως δεν άνοιγε η πόρτα του σπιτιού του. Πλέον, προπονείται με τη δεύτερη ομάδα της Aston Villa και θα συνεχίσει να το κάνει αν δεν αλλάξει συμπεριφορά, σύμφωνα με τον προπονητή του.\nΑναλυτικά όλα όσα δήλωσε: «Δεν έχω ακούσει κάτι. Είναι στο χέρι του Ross να απολοφηθεί και να παραδεχτεί πως έκανε λάθος. Πρέπει να ζητήσει συγγνώμη από μένα και την ομάδα. Εάν γίνει αυτό, θα το δούμε. Αλλά μέχρι να συμβεί, η μπάλα είναι στο δικό του γήπεδο. Δε μου έχει τηλεφωνήσει ακόμη. Κατακρίθηκα, επειδή μίλησα για εκείνον δημόσια. Το ήξερα. Ο τύπος είχε την ιστορία, οπότε θα πω την αλήθεια. Έπρεπε να πω την άποψή μου».\nΓια τον ενδεχόμενο επιστροφής του McCormack, είπε: «Μπορεί να είναι εδώ μέχρι την Τετάρτη. Εάν ζητήσει συγγνώμη, τότε θα το σκεφτώ. Αλλά μέχρι να παραδεχτεί πως η συμπεριφορά του δεν ήταν αποδεκτή, τότε η κατάσταση θα παρ, παραμείνει η ίδια. Είναι ακόμη με τη δεύτερη ομάδα».\n← Previous Story Swansea-Southampton (preview)\nNext Story → Jurgen Klopp: Θα δώσουμε ότι έχουμε και δεν έχουμε για να νικήσουμε την Chelsea


Enimerwsi24.com - Ειδήσεις: Ο ΝΙΚΟΣ ΑΛΕΦΑΝΤΟΣ θα είναι ο νέος προπονητής στην ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ !!!\nΟ ΝΙΚΟΣ ΑΛΕΦΑΝΤΟΣ θα είναι ο νέος προπονητής στην ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ !!!\nΠολλοί λένε ότι θα ήθελαν τον Νίκο Αλέφαντο για προπονητή της Εθνικής μεταξύ αστείου και πλάκας; Φαίνεται όμως ότι το πήραν σοβαρά σε γνωστή στοιχηματική εταιρία www.betsonic.com ( που "παίζει" και Ελλάδα ! ) και ανοίξαν αποδόσεις στοιχήματος για τον\nεπόμενο προπονητή της Εθνικής ομάδας ( στην ενότητα specials αριστέρα! ) μεταξύ αυτών φιγουράρουν 17 προσωπικότητες του ποδοσφαίρου όπως ο Νίκος Αλέφαντος, ο γνωστός Μαλεζάνι από την θητεία του στον Παναθηναικό, ο Ρεχάγκελ, ο Μπάγιεβιτς και πάρα πολλοί άλλοι !!!\nΑν πιστεύεις στο "πάντα όλα" "μάθε μπαλίτσα αγόρι μου" "στα έξηγω όμορφα στα εξηγώ ωραία" τότε ο Αλέφαντος πληρώνει 120 φορές τα λεφτά σου. Ήδη πιστοί οπαδοί του μεγάλου Αλέφαντου στοιχηματίζουν στο όνομα του αλλά και σε άλλες πιο επικρατέστερες επιλογές !!!