Το παράδειγμα της Ν. Κορέας – Πώς κατάφερε να εξομαλύνει την επιδημιολογική καμπύλη του κορωνοϊού | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΤο παράδειγμα της Ν. Κορέας – Πώς κατάφερε να εξομαλύνει την επιδημιολογική καμπύλη του κορωνοϊού\n24 Μαρτίου, 2020 24.03.2020 • 10:22\nΜετά την Κίνα, φαίνεται πως και η Νότια Κορέα βγαίνει σταδιακά από την κρίση του κορωνοϊού. Η χώρα έδειξε πως είναι δυνατό να εξομαλυνθεί και να «ισοπεδωθεί» η επιδημική καμπύλη των νέων λοιμώξεων της νόσου Covid-19 (flattening the curve) χωρίς να μπει εκτεταμένο «λουκέτο» στην οικονομία όπως στην Ευρώπη και χωρίς δρακόντεια μέτρα τύπου Κίνας.\nΑν και φαίνεται να αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση, οι ειδικοί δεν είναι βέβαιοι ότι τα νοτιοκορεατικά μαθήματα μπορούν να εφαρμοστούν ευρέως και να «δουλέψουν» σε άλλες χώρες. Αυτά τα τέσσερα μαθήματα είναι: Έγκαιρη λήψη μέτρων, μεγάλος αριθμός τεστ στον πληθυσμό, εξονυχιστική ιχνηλάτηση επαφών των κρουσμάτων και μαζική υποστήριξη από τους πολίτες στα μέτρα.\nΟ Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έφερε τη Ν.Κορέα ως παράδειγμα ότι ο ιός μπορεί να αναχαιτιστεί και κάλεσε άλλες χώρες να «εφαρμόσουν τα μαθήματα της Κορέας και αλλού». Πράγματι, ορισμένες χώρες, όπως η Γαλλία και η Σουηδία, προσπαθούν πια να τη μιμηθούν, αλλά με καθυστέρηση, οπότε ίσως δεν έχουν ανάλογα θετικά αποτελέσματα.\nΗ Νότια Κορέα, μία χώρα 51 εκατομμυρίων κατοίκων, είχε φθάσει στην κορύφωση (peak) της καμπύλης νέων λοιμώξεων στις 3 Μαρτίου, έχοντας εκείνη την ημέρα 851 επιβεβαιωμένα νέα κρούσματα. Ενώ όλοι φοβούνταν ότι η κατάσταση θα ξεφύγει, σε λιγότερο από μία εβδομάδα τα νέα κρούσματα είχαν πέσει στο μισό και μετά από άλλες τέσσερις μέρες είχαν μειωθεί ξανά στο μισό. Έκτοτε ο αριθμός νέων διαγνωσμένων βαίνει συνεχώς μειούμενος και στις 24 Μαρτίου είχε μόνο 76 νέα περιστατικά και εννέα θανάτους.\nΣυνολικά, η χώρα έχει μέχρι σήμερα 9.037 κρούσματα και 120 θανάτους, ένα από τα χαμηλότερα ποσοστά θνητότητας (λίγο πάνω από 1%). Είναι αξιοσημείωτο ότι σε καμία ημέρα από την αρχή της κρίσης έως τώρα η Νότια Κορέα δεν ανέφερε περισσότερους από εννέα θανάτους από τον κορονοϊό. Πάντως, η κυβέρνηση της χώρας εμφανίζεται επιφυλακτική, φοβούμενη μία νέα έξαρση της νόσου, καθώς η επιδημία δεν έχει σβήσει ακόμη, ιδίως στα σύνορα της χώρας, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης».\nΤα τέσσερα μαθήματα\n• Μάθημα πρώτο: Γρήγορη επέμβαση πριν την κρίση\nΜόλις μία εβδομάδα μετά το πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα στο τέλος Ιανουαρίου, η κυβέρνηση ζήτησε από τις ιατροφαρμακευτικές εταιρείες της χώρας να αναπτύξουν άμεσα τεστ για τον κορωνοϊό και να τα παράγουν μαζικά. Μέσα σε δύο εβδομάδες χιλιάδες τεστ παράγονταν καθημερινά και σήμερα η χώρα παράγει 100.000 την ημέρα, συζητώντας με 17 χώρες για εξαγωγές. Παράλληλα, ελήφθησαν επειγόντως μέτρα στο επίκεντρο της μόλυνσης, μία εκκλησία στην πόλη Νταεγού, χωρίς όμως να απαγορευθεί η κίνηση των πολιτών.\n• Μάθημα δεύτερο: Έγκαιρα και μαζικά τεστ\nΗ Ν. Κορέα έχει κάνει τεστ σε πολλούς περισσότερους ανθρώπους από κάθε άλλη χώρα, πράγμα που της έχει επιτρέψει να απομονώσει έγκαιρα αρκετούς φορείς του ιού και να ξεκινήσει πιο νωρίς τη θεραπεία των ασθενών. Έχει κάνει πάνω από 300.000 τεστ, τουλάχιστον 40 φορές περισσότερα ανά κάτοικο σε σχέση με τις ΗΠΑ. Ο υπουργός Εξωτερικών της χώρας δήλωσε στο BBC ότι «τα τεστ είναι το κλειδί πίσω από την πολύ χαμηλή θνητότητα». Για να μην κατακλυστούν τα νοσοκομεία, η κυβέρνηση άνοιξε 600 κέντρα αποκλειστικά για τη διενέργεια τεστ κορωνοϊού. Σε 50 από αυτά δεν χρειάζεται κανείς καν να βγει από το αυτοκίνητό του για να κάνει το τεστ. Οι γιατροί δίνουν στον οδηγό από το παράθυρο να συμπληρώσει ένα ερωτηματολόγιο, τον θερμομετρούν και παίρνουν δείγμα από τον λαιμό του για το τεστ, μία διαδικασία που δεν κρατά πάνω από δέκα λεπτά, ενώ τα αποτελέσματα του τεστ βγαίνουν σε λίγες ώρες. Συνεχή δημόσια μηνύματα προτρέπουν τους πολίτες να πάνε σε κάποιο κέντρο για τεστ, αν έχουν ύποπτα συμπτώματα, ενώ ξενοδοχεία και γραφεία συχνά χρησιμοποιούν θερμικές κάμερες για να ανιχνεύσουν άτομα με πυρετό. Πολλά εστιατόρια (που δεν έχουν κλείσει) ελέγχουν τη θερμοκρασία των πελατών τους πριν τους δεχθούν.\n• Μάθημα τρίτο: Λεπτομερής ιχνηλάτηση, απομόνωση και επιτήρηση\nΌταν κάποιος διαπιστώνεται θετικός στον ιό, αναζητούνται, βρίσκονται, ελέγχονται με τεστ και -αν χρειάζεται- απομονώνονται όλοι όσοι ήλθαν σε επαφή μαζί του. Η χώρα έχει καταφέρει να εντοπίζει έγκαιρα τα δίκτυα πιθανής μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο. Για να γίνει, όμως, αυτό ακολουθούνται πρακτικές δύσκολα ανεκτές σε μία ευρωπαϊκή χώρα, όπως εκτεταμένη χρήση καμερών ασφαλείας στους δρόμους, παρακολούθηση στοιχείων πιστωτικών-χρεωστικών καρτών για αποκάλυψη συναλλαγών κάθε «ύποπτου», παρακολούθηση των διαδρομών του μέσω καταγραφής και ανάλυσης των στοιχείων GPS από τα κινητά τηλέφωνα και τα αυτοκίνητα κ.ά. Αυτές οι πρακτικές έχουν επιτραπεί μέσω αλλαγών στην εθνική νομοθεσία, που δίνει πια προτεραιότητα στην ασφάλεια της κοινωνίας σε σχέση με την προστασία των προσωπικών δεδομένων, κάτι που οι Νοτιοκορεάτες γενικά αποδέχθηκαν.\nΥπάρχουν ιστοσελίδες και κινητές εφαρμογές (apps) που καταγράφουν ώρα με την ώρα ή ακόμη και λεπτό με λεπτό τις διαδρομές των επιβεβαιωμένων κρουσμάτων (ποια λεωφορεία πήραν, πότε και σε ποια στάση κατέβηκαν, ακόμη κι αν φορούσαν μάσκα εκείνη τη στιγμή!). Όταν κάποιος πιστεύει ότι «διασταυρώθηκε» με έναν φορέα, επειγόντως καλείται να πάει να κάνει τεστ. Όταν τα περιστατικά αυξήθηκαν αρκετά και δεν είχε τόσο νόημα η ατομική ιχνηλάτηση, οι Αρχές άρχισαν να στέλνουν μαζικά μηνύματα στα κινητά τηλέφωνα για να προειδοποιήσουν ότι ένα νέο κρούσμα εμφανίστηκε σε μία γειτονιά. Όσοι βρίσκονται σε οικειοθελή καραντίνα πρέπει υποχρεωτικά να κατεβάσουν μία εφαρμογή στο κινητό τους, που ειδοποιεί τις Αρχές αν βγουν από το σπίτι τους, ενώ το πρόστιμο είναι έως 2.500 δολάρια.\n• Μάθημα τέταρτο: Ευρεία συνεργασία από το κοινό\nΕξ αρχής υπήρξε ενημέρωση των πολιτών και ζητήθηκε η συνεργασία τους, κάτι που συνέβη, καθώς οι Ασιάτες είναι εκ παραδόσεως πιο πειθαρχημένοι. Στη χώρα είναι διάχυτο ένα σχεδόν πολεμικό πνεύμα εθνικού κοινού στόχου, η κυβέρνηση απολαμβάνει μεγάλη εμπιστοσύνη, ο πανικός του κοινού είναι μικρός και οι πολίτες δεν έχουν μαζικά «στοκάρει» τρόφιμα όπως αλλού.\nΠόσο μπορεί το κορεατικό μοντέλο να εφαρμοστεί σε άλλες χώρες; Οι ειδικοί βλέπουν τρία βασικά εμπόδια: Την έλλειψη πολιτικής βούλησης από τις κυβερνήσεις, την έλλειψη τόσο μεγάλης συνεργατικής διάθεσης από το κοινό (ιδίως στην πολιτικά, οικονομικά και κοινωνικά πολωμένη Δύση) και τη χρονική καθυστέρηση.\nΗΠΑ: Θετικά στον κορωνοϊό τρία μέλη του Κογκρέσου\nΚορωνοϊός: Η Γερμανία θα αναλάβει τη θεραπεία Ιταλών\nΚορωνοϊός: Ζευγάρι στην Αριζόνα ήπιε φωσφορική χλωροκίνη – Απεβίωσε ο άνδρας, χαροπαλεύει η γυναίκα\nΑπαγόρευση κυκλοφορίας και στην Κύπρο\nΜακρον: Δεν θα διατεθεί ακόμη για μαζική χρήση η χλωροκίνη\nΕλληνες απομονωμένοι στην ξενιτιά


Πέντε (5) εκατ. ευρώ της «ΠΑΜΘ» για το νέο Νοσ/μειο Κομοτηνής - Ελεύθερη Θράκη\nΣτη σύσκεψη συμμετείχαν επίσης, από την πλευρά της Περιφέρειας η Εκτελεστική Γραμματέας κ. Ζωή Κοσμίδου και ο Γενικός Διευθυντής Αναπτυξιακού Προγραμματισμού κ. Τάσος Παράσχου, από το Δήμο Κομοτηνής ο Πρόεδρος της ΔΕΥΑΚ κ. Νότης Χαραλαμπίδης και από το Υπουργείο Υγείας η υποδιοικήτρια της 4ηςΥγειονομικής Περιφέρειας Μακεδονίας-Θράκης κ. Ειρήνη Χατζοπούλου και υπηρεσιακά στελέχη.\nΠροηγούμενο άρθροΔήλωσε Ανεξάρτητος και έγινε Αντιπεριφερειάρχης\nΕπόμενο άρθροΣάββατο 26 Σεπτεμβρίου 2020


ΝΕΟ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ Ε.Δ.Ο.Ε.Α.Π.\nΔείτε εδώ το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Ενιαίου Δημοσιογραφικού Οργανισμού Επικουρικής Ασφάλισης και Περίθαλψης (Ε.Δ.Ο.Ε.Α.Π.)\nSecretariat @ 24-04-2017\n›› ΠΡΩΤΟΓΕΝΗΣ ΠΡΟΛΗΨΗ\nΚατεβάστε την πρόσκληση κάνοντας κλικ ΕΔΩ καθώς και το πρόγραμμα κάνοντας κλικ ΕΔΩ.\nPosted on 19-10-2009 by Secretariat\n›› ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ\nΔιεθνές Συνέδριο Ο.Α.Τ.Υ.Ε. – ΑΙΜ\n«Κακές Πρακτικές – Διαφθορά στον Τομέα Περίθαλψης Υγείας»\nΚατευθυνόμενη υπερκαταναλωτική συνταγογραφία,\nεγχειρήσεις άνευ λόγου, πλήρης ατιμωρησία\nΜε εξαιρετική επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Διεθνές Συνέδριο που διοργάνωσε στην Αθήνα η Ομοσπονδία Αυτοδιαχειριζόμενων Ταμείων Υγείας της Ελλάδας (ΟΑΤΥΕ), σε συνεργασία με τη Διεθνή ¸νωση Αυτοδιαχειριζόμενων Ταμείων Υγείας (ΑΙΜ), με το παραπάνω θέμα και με την ευκαιρία των 10 χρόνων από την ίδρυσή της. Πράγματι, η κατάμεστη αίθουσα και ο μεγάλος αριθμός μελών των Ταμείων ΤΥΠΕΤ, ΑΤΠΣΥΤΕ, ΤΥΠΑΤΕ και ΕΔΟΕΑΠ που αποτελούν την ΟΑΤΥΕ, αλλά και άλλων Ταμείων Υγείας (ΙΚΑ, ΟΓΑ), καθώς και μέλη του προσωπικού και στελέχη των Ταμείων, γιατροί, δημοσιογράφοι, φοιτητές κ.ά. παρακολούθησαν με μεγάλο ενδιαφέρον τις ομιλίες ξένων και Ελλήνων εισηγητών πάνω στο τολμηρό και αιχμηρό θέμα του Συνεδρίου.\nΟι Κακές Πρακτικές στον Τομέα Υγείας είναι αποτέλεσμα της καθημερινής επαγγελματικής δραστηριότητας ενός ορισμένου αριθμού ιατρών, νοσοκομείων, φαρμακοποιών και άλλων, λόγω κακής κατάρτισης ή κακής νοοτροπίας. Στη χώρα μας, αυτά τα φαινόμενα είναι αρκετά διαδεδομένα και χρήζουν μελέτης και αντιμετώπισης.\nΠαραβρέθηκαν επίσης και χαιρέτισαν το Συνέδριο ο Βουλευτής Ευρυτανίας του ΠΑΣΟΚ, Η. Καρανίκας, ο εκτελεστικός Γραμματέας του Συνασπισμού, Γ. Τόλιος, ο Πρόεδρος της ΓΣΕΕ, Γ. Παναγόπουλος, η Πρόεδρος του ΕΚΑ, Σ. Σαλουφάκου, ο εκπρόσωπος της ΑΔΕΔΥ, Σ. Κυριαζής, ο Πρόεδρος της ΟΣΤΟΕ, Ι. Πλιάκος, ο Αντιπρόεδρος της ΟΤΟΕ, Δ. Τσεγγενές κ.ά. Μηνύματα γραπτά έστειλαν οι Ε. Τζαμπαζή, ευρωβουλευτής ΠΑΣΟΚ και Ν. Κακλαμάνης, Δήμαρχος Αθηναίων. Μεγάλο ενδιαφέρον προκάλεσε και ο χαιρετισμός του Προέδρου του Ταμείου Υγείας των Τραπεζοϋπαλλήλων Κύπρου (ΤΕΤΥΚ), Α. Παχή, που παρέστη ως επικεφαλής της Κυπριακής αντιπροσωπείας.\nΟ Πρόεδρος της ΟΑΤΥΕ, Γ. Μαλαμής, άνοιξε το Συνέδριο προτείνοντας τη δημιουργία Εναίου Ταμείου Υγείας Τραπεζοϋπαλλήλων και τονίζοντας την πρωτοποριακή δράση της Ομοσπονδίας στην Ελλάδα, όπως και τη σημασία των διεθνών και ευρωπαϊκών διασυνδέσεών της.\nΚατόπιν, ο Αντιπρόεδρος της ΟΑΤΥΕ και της ΑΙΜ (Διεθνούς ¸νωσης Αυτοδιαχειριζόμενων Ταμείων Υγείας), Γ. Καρπέτας, παρουσίασε τη θεματολογία του Συνεδρίου που αποτέλεσε δική του πρωτοβουλία στον ελληνικό και ευρωπαϊκό χώρο. Στη συνέχεια, ο Πρόεδρος της ΑΙΜ, W.Budde, από τη Γερμανία, υπογράμμισε και την ικανοποίησή του για την τέλεση στην Ελλάδα του σημαντικού αυτού Συνεδρίου.\nΣτη συνέχεια, οι ειδικευμένοι εισηγητές έθιξαν τα προβλήματα των Κακών Πρακτικών και της Διαφθοράς στον Τομέα της Υγείας στο διεθνή χώρο (M. Smeets, Γεν. Δ/ντής της ΑΙΜ), στη Γαλλία (C. Beraud, Επιστημονικός Συνεργάτης της Γαλλικής Συνομοσπονδίας FNMF) και στην Ολλανδία (J. Aartman). Σημαντική στιγμή του συνεδρίου υπήρξε η παρουσίαση από τον D. Saint-Jean, στελέχους της Σοσιαλιστικής Ομοσπονδίας Α.Τ.Υ. Βελγίου, για πρώτη φορά στην Ελλάδα, του Ευρωπαϊκού Δικτύου για την καταπολέμηση της Διαφθοράς στον Τομέα Υγείας (E.N.F.C.H). Ο Υπουργός Υγείας της Πολωνίας μάλιστα, διοργάνωσε πέρυσι το ετήσιο Συνέδριο του Δικτύου, ενώ αντίθετα η χώρα μας δεν είναι καν μέλος του. Ο ελληνικός τύπος συχνά εξάλλου αναφέρεται σε εντυπωσιακές περιπτώσεις που εμπίπτουν στο πλαίσιο λειτουργίας του παραπάνω Δικτύου.\nΑπό την ελληνική πλευρά, εξαιρετικού ενδιαφέροντος μαρτυρίες και εισηγήσεις κατατέθηκαν από τον Ν. Πιλάτη, Επεμβατικό Καρδιολόγο, ιατρό ΑΤΠΣΥΤΕ και υπεύθυνο του Αιμοδυναμικού Εργαστηρίου του ΙΑΣΩ General, τον Λ. Ρακιντζή, Γεν. Επιθεωρητή Δημόσιας Διοίκησης, τον Ι.Στ. Παπαδόπουλο, τ. Καθηγητή Φαρμακολογίας της Ιατρικής Σχολής του Παν/μίου Αθηνών, τον Καθηγητή και Δ/ντα Σύμβουλο ΤΥΠΕΤ, Κ. Σουλιώτη, και την Δ. Αθανασίου, Αναπλ. Προϊσταμένη Νοσηλίων και Φαρμάκων ΑΤΠΣΥΤΕ.\nΤέλος, ο Προεδρεύων της Β’ Συνεδρίας, Α.Coheur, Πρόεδρος της Πανευρωπαϊκής ¸νωσης Κοινωνικής Οικονομίας, αναφέρθηκε στον αγώνα των ενεργών πολιτών της Ευρώπης, μέσα από τους μη-κερδοσκοπικούς κοινωνικούς θεσμούς.\nΤα συμπεράσματα συνόψισε η Καθ. Φαρμακολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Χ. Λιάπη.\nΤο Συνέδριο έκλεισε ο Πρόεδρος ΤΥΠΕΤ και Γραμματέας της ΟΑΤΥΕ, Κ. Ζορμπάς, υπογραμμίζοντας ότι τα Ταμεία-μέλη της Ο.Α.Τ.Υ.Ε. όπως και όλα τα Ταμεία Υγείας βρίσκονται σε μια δύσκολη καμπή και δοκιμάζονται, όπως είναι γνωστό, από την τεράστια αύξηση των ιατρικών και φαρμακευτικών εξόδων, την υπερκατανάλωση φαρμάκων και ιατρικών υπηρεσιών, όπως και τα φαινόμενα διαφθοράς στον Τομέα Υγείας.\nΤα Ταμεία Υγείας, είπε, βρίσκονται στο μάτι του κυκλώνα των εξελίξεων της επιστήμης, της αγοράς και των μεταρρυθμίσεων. Παράλληλα, προσπαθούν με κάθε τρόπο να ανταποκριθούν στις προσμονές υγείας και οικονομίας των μελών τους, όπως και να τραβήξουν το σήμα κινδύνου στα ζητήματα αυτά.\nΗ συμμετοχή προσωπικοτήτων όπως ο κ. Λ. Ρακιντζής, Γενικός Επιθεωρητής Δημόσιας Διοίκησης που παρουσίασε το θέμα «Διαφθορά – Κακές Πρακτικές στο Δημόσιο Τομέα Υγείας», εξασφάλιζε ένα πολύ υψηλό επίπεδο στο συνέδριο αυτό, όπως και η παρουσία του Γ. Παπαδόπουλου στην Οργανωτική Επιτροπή, ως Επιστημονικού Συμβούλου της Ο.Α.Τ.Υ.Ε.\nΤα ΜΜΕ (εφημερίδες όπως η Καθημερινή, το Βήμα, η Απογευματινή, το ¸θνος, ο Ριζοσπάστης, δώδεκα τον αριθμό συνολικά και τέσσερα τηλεοπτικά κανάλια) ανέφεραν την παραπάνω εκδήλωση με διάφορους τρόπους.\nPosted on 24-04-2009 by Secretariat\n›› Διεθνές Συνέδριο: "Κακές Πρακτικές στον Τομέα της Υγείας"\nΔείτε το ΕΞΩΦΥΛΛΟ του ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ κάνοντας κλικ εδώ.\nΔείτε το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ κάνοντας κλικ εδώ.\nPosted on 24-09-2008 by Secretariat


Superbe.gr - Fab Woman Fashion - ΠΡΑΣΙΝΟΙ XYMOI\nΑΡΧΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ & TIPS ΠΡΑΣΙΝΟΙ XYMOI\n5 συνταγές για πράσινους χυμούς, φρούτο-ποτά δροσερά ευχάριστα με πολλές βιταμίνες για ένα ζεστό το καλοκαίρι. Δεν δίνουν μόνο τη ζωντάνια και τη φρεσκάδα τους αλλά και θα προσφέρουν πολλά οφέλη στο σώμα σου το καλοκαίρι που έχει περισσότερες ανάγκες.\nΈτσι θα ξεκινήσει η πολυαναμενόμενη καλοκαιρινή περίοδος. Από τη φωτιά του δρόμου, latte στο γραφείο το πρωί, έδωσε τη θέση της σε ένα κρύο φραπέ, και γιατί όχι, σε υπέροχους πράσινους χυμούς, και να σκεφτόμαστε μόνο, για το πώς να προγραμματίζουμε τις διακοπές μας.\nΠέντε υγιεινές συνταγές για το καλοκαίρι πράσινα ποτά με πολλές βιταμίνες!!!\n1. Αγγούρι λεμονάδα... έχει μια ενδιαφέρουσα γεύση, φρέσκο, δροσερό και χρήσιμο για τις πολύ ζεστές μέρες του καλοκαιριού.\nΤι χρειαζόμαστε για 2 λίτρα λεμονάδα\n3 - 4 κλωναράκια δυόσμο\n1, 5 - 2 λίτρα νερό\nΚαθαρίζουμε το αγγούρι, πορτοκάλι και λεμόνι τη φλούδα. Το μήλο μπορεί να καθαριστεί στο τέλος. Το αγγούρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ολόκληρο, αλλά δυόσμος μόνο τα φύλλα χωρίς τα κοτσάνια.\nΑναμίξετε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ με 1/2 λίτρο νερό, μπορείτε να πάρετε μια αρκετά συμπυκνωμένη λεμονάδα. Αν θέλετε να το σουρώνετε σε ένα κόσκινο μέσα στο βάζο και να ανακατέψτε τη γεύση με το νερό. Η απλή λεμονάδα σήμερα θα είναι ένα νόστιμο παχύ smoothie.\nΒάλτε το στο ψυγείο για 1 ώρα και φυσικά θα απολαύσετε ένα δροσιστικό ποτό με πολλές βιταμίνες.\n2. Σπανάκι μήλο πορτοκάλι... μία από τις πολλές παραλλαγές με σπανάκι του πιο αναζωογονητικού πράσινου κοκτέιλ.\n1 πορτοκάλι μεσαίο\n1 μήλο μεσαίο\nλευκασμένο λίνου 1 - 2 κουταλιές της σούπας\n3 - 4 φύλλα μέντας\nΜέλι όπως είναι επιθυμητό\nνερό 300 - 400 ml\nΌλα τα βάλετε στο μπλέντερ και ένα λεπτό αργότερα να απολαύσετε ένα δροσερό και γευστικό smoothie με πολλή βιταμίνη c.\n3. Πράσινο smoothies... ένα πολύ απαραίτητο πότο για το καλοκαίρι. Προσπαθήστε να πίνετε τακτικά για την καλή υγεία. Χρησιμοποιούμε την κλασική σύνθεση του σπανάκι, μήλο, αγγούρι.\nμια δέσμη σπανάκι\nένα γλυκό μήλο\n1 - 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού\nΤα Βάζετε όλα στο μπλέντερ, για ένα λεπτό και είναι έτοιμο.\nΗ γεύση του κοκτέιλ ένα δροσιστικό, με μια μικρή γεύση από αγγούρι και δυόσμο. Το χρειάζεστε για μια καυτή καλοκαιρινή μέρα.\n4. Μέντα λεμόνι... ήρθε η ώρα, όταν το ζεστό τσάι θα δόση τη θέση του στα αναψυκτικά. Είναι το κλασικό - μέντα λεμόνια, το οποίο είναι πολύ γρήγορο και εύκολα παρασκευάζεται.\n1 λεμόνι χωρίς τη φλούδα και τους σπόρους\n3 - 4 κουταλιές της σούπας μέλι, όσο γλυκό είναι επιθυμητό.\nνερό περίπου ένα λίτρο\nΡυθμίστε τις προτιμήσεις στη γεύση σας. Μπορείτε να προσθέσετε ένα μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ για νοστιμάδα.\nΌλα τα βάλετε στο μπλέντερ και αλέθονται. Δοκιμάστε το πόσο γλυκό η ξινό το θέλετε, και προσθέστε το μέλι, ξινό - λεμόνι.\nΒάλτε στο ψυγείο για μισή ώρα και να απολαύσετε ένα παγωμένο, δροσιστικό και φυσικό ποτό χυμό.\n5. Grass εστραγκόν... χρησιμοποιείται πολύ συχνά και σε γεωργιανά πιάτα και συγκεκριμένα, στο κρέας. Ίσως η λεμονάδα από την παιδική μας ηλικία, η γεύση του οποίου είναι υπεροχή, η εκδοχή αυτού του ποτού, πρέπει να παραδεχτούμε έχει εξαιρετικό δροσερό αποτέλεσμα.\nΗ λεμονάδα, ποτό - μη ανθρακούχο. Δεν περιέχει τεχνητές αρωματικές και χρωστικές, αλλά λεμόνι και εστραγκόν μόνο φυσικά προϊόντα. Η τέλεια λεμονάδα για τα παιδιά νόστιμη, αλλά και υγιεινή.\nMed 2-3 κουταλιές της σούπας\nΝερό 1 - 1, 5 L\nΚαθαρίζετε το λεμόνι. Τα φύλλα εστραγκόν ότι αφορά την ποσότητα του - εδώ ένα θέμα γούστου θέλει να προσθέσετε τα φύλλα σταδιακά και να προσπαθήστε για το αποτέλεσμα που θέλετε. Το μέλι επίσης να προσθέσει γεύση.\nΒάζουμε όλο το περιεχόμενο σε ένα ισχυρό μπλέντερ και αλέθουμε.\nΑυτό το ποτό δεν θέλει να το στραγγίσετε. Σας συνιστούμε να το ετοιμάζετε και να μπαίνει τουλάχιστον 30 λεπτά στο ψυγείο. Το εστραγκόν θα δώσει περισσότερη γεύση και το άρωμά του.


KΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΥΠΡΙΩΤΗΣ: Χωρίς ιδιαίτερα προβλήµατα η φετινή τουριστική σεζόν στην Κω\nΑνανεώθηκε 17:04 Πέμπτη, 31 Οκτωβρίου 2019 0 Οικονομία Κοινωνία Διαβάστηκε 271 φορές\nKΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΥΠΡΙΩΤΗΣ: Χωρίς ιδιαίτερα προβλήµατα η φετινή τουριστική σεζόν στην Κω ΠΡΟΕΔΡΟΣ & ΔΙΕΥΘΥΝΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ KIPRIOTIS HOTELS & KICC\nΣυνδυάζοντας τη διορατικότητα µε τη σωφροσύνη και διαθέτοντας το µοναδικό προνόµιο να αφουγκράζεται εγκαίρως τις νέες ευκαιρίες της αγοράς, ο Κώστας Κυπριώτης, µε τον όµιλο Kipriotis Hotels, διαφηµίζει µε τον καλύτερο τρόπο το τουριστικό προϊόν της Κω, σε όλο τον κόσµο.\nΟ δυναµικός επιχειρηµατίας µε τη µεγάλη εµπειρία και τη βαθιά γνώση του τοµέα της Φιλοξενίας, αναλύει στο «ΧΡΗΜΑ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ» τα δεδοµένα της φετινής τουριστικής περιόδου στην Κω, η οποία, όπως λέει, εξελίσσεται χωρίς ιδιαίτερα προβλήµατα.\nΟ ίδιος θεωρεί τροχοπέδη στην ανάπτυξη του ελληνικού τουρισµού και την ανταγωνιστικότητα του τουριστικού µας προϊόντος την υπερφορολόγηση και την ακτοπλοΐα ως την «Αχίλλειο πτέρνα» του ελληνικού τουρισµού.\nΗ συνέντευξη Συνέντευξη στον Κων/νο Στ. Δεριζιώτη\nΠορευόμενοι προς την περίοδο αιχμής της φετινής τουριστικής σεζόν, πως διαμορφώνεται η τουριστική κίνηση στο νησί της Κω, τόσο σε επίπεδο αφίξεων, όσο και εσόδων;\nΗ φετινή σεζόν εξελίσσεται χωρίς ιδιαίτερα προβλήµατα και χωρίς να υπάρχει µεγάλη απόκλιση από τις προβλέψεις του περασµένου χειµώνα. Οι κρατήσεις παρουσιάζουν µια υστέρηση, σε σχέση µε την περασµένη σεζόν, αλλά γενικά η κατάσταση είναι καλή, τόσο σε επίπεδο διανυκτερεύσεων, όσο και σε επίπεδο εσόδων. Το χαρακτηριστικό της φετινής τουριστικής σεζόν για την Κω είναι η πρόκληση της ικανοποίησης των πελατών, µε σκοπό να µετατραπούν σταδιακά σε επαναλαµβανόµενους, µε στόχο τη διεύρυνση της πελατειακής βάσης του νησιού. Αυτό σταδιακά θα αποτελέσει το µεγαλύτερο κεφάλαιο για την Κω και το συγκριτικό πλεονέκτηµα του τόπου.\nΠως εξελίσσονται οι κρατήσεις και οι διανυκτερεύσεις στα ξενοδοχεία σας και σε ποια επίπεδα αναμένεται να διαμορφωθούν το δίμηνο Σεπτεμβρίου-Οκτωβρίου;\nΟι κρατήσεις στον Όµιλο ακολουθούν την τάση των κρατήσεων σε όλο το νησί. Μια µικρή προβλεπόµενη πτώση, σε σχέση µε την περσινή, καταπληκτική χρονιά, αλλά µε τη σταθερή ανάπτυξη της τελευταίας τετραετίας να συνεχίζεται απρόσκοπτη. Οι προβλέψεις για τον Σεπτέµβριο και τον Οκτώβριο δείχνουν µια σταθερότητα. Με τη φιλοξενία groups και τη διοργάνωση κάποιων συνεδρίων, όπως συµβαίνει κάθε χρόνο τέτοια εποχή, η χρονιά θα κλείσει µε απόλυτα θετικό πρόσηµο. Σε γενικές γραµµές, η χρονιά εξελίσσεται σύµφωνα µε τις προβλέψεις µας και σε κάποιες περιπτώσεις ίσως και θετικότερα. Τα αποτελέσµατα της περασµένης χρονιάς σε καµία περίπτωση δεν επηρέασαν τις προβλέψεις µας για την εφετινή σεζόν, έχοντας υπόψιν µας τις ιδιαιτερότητες για το 2019.\nΠοιο, κατά τη γνώμη σας, είναι το χαρακτηριστικό της φετινής τουριστικής σεζόν στο νησί και ποιες είναι οι επιπτώσεις στην πορεία του τουρισμού της Κω από το δυναμικό comeback της Τουρκίας, αλλά και προορισμών της Βόρειας Αφρικής, σε συνδυασμό με την υστέρηση που παρατηρήθηκε, μέχρι και τις αρχές Ιουλίου, από τις τουριστικές αγορές της Γερμανίας και της Αγγλίας;\nΑρχικά ήθελα να επισηµάνω το γεγονός ότι η πτώση αυτή δεν έφτασε το προβλεπόµενο ύψος, µε αποτέλεσµα να επηρεάσει σε δεύτερο επίπεδο το αποτέλεσµα για την εφετινή χρονιά. Όσον αφορά τον τουρισµό της Κω, εφέτος δεν φαίνεται να έχει επηρεαστεί ιδιαίτερα. Θα πρέπει να δούµε τα αποτελέσµατα µακροπρόθεσµα και σε ένα ευρύτερο πλαίσιο. Ο ισχυρός ανταγωνισµός στην παγκόσµια τουριστική αγορά είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό του προϊόντος. Δεν είναι κάτι νέο ή κάτι που θα πρέπει να µάς φοβίζει. Οι τάσεις µόνο την τελευταία εξαετία έχουν αλλάξει πάνω από πέντε φορές, επηρεάζοντας, είτε σε τοπικό, είτε σε εθνικό επίπεδο. Το πιο σηµαντικό είναι η δουλειά που πρέπει να γίνει σε κάθε επίπεδο, µε σκοπό να λυθούν προβλήµατα και τόσο η χώρα, όσο και το νησί, να διατηρήσουν τη θέση που κατέχουν σήµερα στην παγκόσµια τουριστική αγορά.\nkicc Kos International Convention Centre στο Kipriotis Village, στην Κω\nΑν όλα τα συµβαλλόµενα µέρη του κλάδου (κράτος, φορείς, επιχειρήσεις) λειτουργήσουν όπως πρέπει τότε µόνο θετικά πράγµατα µπορούν να προκύψουν από τον ανταγωνισµό µε τους γείτονες και µε την εγγύς αγορά.\nΠοιες είναι οι επιπτώσεις από την υπερφορολόγηση του τουριστικού-ξενοδοχειακού κλάδου και τη «γιγάντωση» του φαινομένου Airbnb, τόσο στις ξενοδοχειακές επιχειρήσεις, όσο και σε αυτό καθ’ αυτό το τουριστικό προϊόν του νησιού; Πως βιώνετε ως ξενοδόχος αυτή τη νέα πραγματικότητα και τι πρέπει να γίνει για να αλλάξει;\nΗ υπερφορολόγηση γενικά αποτελεί τροχοπέδη ανάπτυξης για όλη την ελληνική οικονοµία. Είτε µιλάµε για φορολογία προσώπων, είτε επιχειρήσεων, η πολύ υψηλή φορολογία πλήττει το διαθέσιµό εισόδηµά, το οποίο στη συνέχεια στερείται η αγορά. Είναι σαφές, λοιπόν, ότι αποτελεί µια από τις βασικές αιτίες για την τεράστια ύφεση που επικρατεί στον εσωτερικό τουρισµό, κυρίως γιατί έχει πλήξει τα µεσαία στρώµατα και τους ελεύθερους επαγγελµατίες, καθώς αυτοί αποτελούσαν τη βάση των Ελλήνων τουριστών, την περασµένη δεκαετία. Αντίστοιχα, οι επιχειρήσεις που υπερφορολογούνται δεν έχουν τη δυνατότητα να προβούν σε επενδύσεις, που να αφορούν τόσο την αναβάθµιση των υπηρεσιών τους, όσο και τον ουσιαστικό εκσυγχρονισµό τους, µε µεγαλύτερη εφαρµογή νέων τεχνολογιών. Αποτέλεσµα αυτού είναι ο ελληνικός τουρισµός να παραµένει στάσιµος σε κάθε επίπεδο και να µην µπορεί να ανταποκριθεί στις σύγχρονες απαιτήσεις των επισκεπτών.\nΕίναι ακόµα σχετικά νωρίς για να υπάρχει ακριβής πρόβλεψη. Γενικά επικρατεί αισιοδοξία και προβλέπεται µια καλή χρονιά, τόσο από την άποψη των διανυκτερεύσεων, όσο και από την άποψη των εσόδων.\nΓια τα επόµενα χρόνια δεν έχει προγραµµατιστεί κάποια επέκταση. Το επόµενο βήµα µας αφορά την κατάταξη και λειτουργία του Kipriotis Village Resort σαν ξενοδοχείο πέντε αστέρων. Η συγκυρία, όµως, δεν είναι πολύ ευνοϊκή, καθώς υπάρχουν µεγάλες δυσκολίες στον τραπεζικό τοµέα για να µπορέσει να χρηµατοδοτήσει επενδύσεις, λόγω του απόηχου της κρίσης. Ευτυχώς, υπάρχει στήριξη από τους συνεργάτες µας (Τour Operators) και µε την πολύτιµη βοήθειά τους προσπαθούµε να αναβαθµίσουµε τις υποδοµές και τις υπηρεσίες µας.\nΜε δεδομένο ότι η «αχίλλειος πτέρνα» του ελληνικού τουρισμού είναι η ακτοπλοΐα, ποιες είναι οι προτάσεις σας πάνω σ’ αυτό το θέμα;\nΈνα από τα βασικά στοιχεία, που συγκροτούν το τουριστικό προϊόν ενός προορισµού, είναι η προσβασιµότητα. Όντας σε ένα ακριτικό νησί η πρόσβαση είναι γενικά δύσκολη. Η ακτοπλοϊκή σύνδεση µε την Αθήνα είναι αργή, λόγω παλαιότητας των πλοίων, άλλα και λόγω της απόστασης. Ακόµα, το κόστος είναι αρκετά µεγάλο και ουσιαστικά δυσβάσταχτο για τη µέση ελληνική οικογένεια. Το ζήτηµα µεγαλώνει ουσιαστικά αν υπολογιστεί η δυσκολία της αεροπορικής σύνδεσης µε το νησί. Μαγικές συνταγές δεν υπάρχουν. Χρειάζεται ολιστική και αναλυτική προσέγγιση στο πρόβληµα για την Κω. Η παροχή κινήτρων για προσέλκυση low cost αεροπορικών εταιριών, η ανακαίνιση του αεροδροµίου του νησιού από τη νέα ιδιοκτήτρια εταιρία, η σύνδεση µε τις νέες, γρήγορες ακτοπλοϊκές εταιρίες, η συχνότερη τοπική σύνδεση µε τη Ρόδο και τα αλλά νησιά των Δωδεκανήσων και, τέλος, η βελτίωση του λιµανιού θα µπορούσαν να είναι προτάσεις για βάση συζήτησης πάνω στο ζήτηµα. Σε κάθε περίπτωση υπάρχουν ζητήµατα, τα οποία πρέπει να συζητηθούν υπό νέα βάση, µε γνώµονα το κοινό συµφέρον.\nΜία νέα κυβέρνηση προέκυψε από τις πρόσφατες εκλογές της 7ης Ιουλίου. Τι περιμένετε από αυτή τη νέα κυβέρνηση προκειμένου να ενισχυθεί περαιτέρω ο ελληνικός Τουρισμός, αλλά και σε τοπικό επίπεδο ποιες είναι οι προτάσεις σας για την ενίσχυση του Τουρισμού της Κω;\nΗ συνεργασία µε τον ΕΟΤ θα πρέπει να παραµείνει απρόσκοπτη, σε όλα τα επίπεδα. Είναι βασικό να υπάρχει κεντρικός προγραµµατισµός, τόσο όσον αφορά την προώθηση των προορισµών, όσο και τον κεντρικό σχεδιασµό για τις επενδύσεις και την κατεύθυνση αυτών. Από την άλλη πλευρά, η απλοποίηση των διαδικασιών που έχει επιτευχθεί µέσω των νέων διαδικασιών του ΕΟΤ για τις µεγάλες επενδύσεις και του notify business είναι προς την σωστή κατεύθυνση. Πρέπει, όµως, να διευρυνθούν, να συµπεριλάβουν και άλλες επενδυτικές διαδικασίες και να βελτιωθούν. Όσον αφορά την προώθηση της χώρας από τον Οργανισµό πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη σηµασία στην ανάκαµψη της ρωσικής αγοράς. Το κράτος πρέπει να παραµένει αρωγός και ελεγκτής, τηρώντας τον θεσµικό του ρόλο απέναντι στον επιχειρηµατικό κόσµο. Όσον αφορά την Κω χρειάζεται µια τόνωση κινήτρων σχετικά µε την κατανάλωση από τους Έλληνες τουρίστες. Ίσως το µεταφορικό ισοδύναµο θα µπορούσε να επεκταθεί και σε αυτήν την κατηγορία. Δύο χρόνια έχουν περάσει από τον σεισμό που «χτύπησε» την Κω και οι εργασίες αποκατάστασης των ζημιών στο λιμάνι μόλις ξεκίνησαν.\nΠως σχολιάζετε την ολιγωρία αυτή και τι περιμένετε από την κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη;\nΧρειάζεται άµεσα απλούστευση διαδικασιών σε κάθε επίπεδο. Από όταν έγινε ο σεισµός όλη η ευθύνη της διαδικασίας για την αποκατάσταση µετατίθεντο σε τόσους πολλούς, που τελικά κανένας δεν ήταν υπεύθυνος και το έργο δεν προχωρούσε. Λιµενικό ταµείο, δήµος, περιφέρεια, υπουργεία, µια κατάσταση που διαιωνιζόταν για καιρό, µε αποτέλεσµα το παραλιακό µέτωπο της πόλης να παραµένει σε κακή κατάσταση. Η αποτελεσµατικότητα και ο συντονισµός του κράτους θα πρέπει να είναι βασικό στοιχείο της πολιτικής της νέας κυβέρνησης. Η µείωση του ΦΠΑ που εξήγγειλε ο πρωθυπουργός, είναι αναγκαία και θα δώσει ώθηση στις επιχειρήσεις. Περιµένουµε τις καινούργιες αποφάσεις της νέας κυβερνήσεις γιατί αν πραγµατοποιηθούν σε ένα µεγάλο βαθµό αυτά που υποσχέθηκε, τα αποτελέσµατα σε όλους τους τοµείς του τουριστικού προϊόντος θα είναι καλύτερα.\nFollow us: @money_tourism on Twitter | xrimatourismos on Facebook - Πηγή: https://money-tourism.gr/konstantinos-kypriotis-choris-idiaitera-provli-ata-fetini-toyristiki-sezon-stin-ko/ | ΧΡΗΜΑ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ money-tourism.gr\nΠροηγούμενο άρθρο “Πράσινο φως” για τη δημοπράτηση της σήμανσης επαρχιακού οδικού δικτύου Κω, από την Οικονομική Επιτροπή της Περιφέρειας\nΕπόμενο άρθρο ΤΕΕ Δωδεκανήσου: «Ιδιαιτέρως παραγωγική συνάντηση με τον Περιφερειάρχη Ν. Αιγαίου κ. Γ. Χατζημάρκο»


Rocky Point Kayak (Port Moody, Καναδάς) - Κριτικές\nRocky Point Kayak: Εστιατόρια στην περιοχή\nPort Moody: Το καλύτερο γεύμα με Ζυμαρικά\nPort Moody: Το καλύτερο γεύμα με Μύδια\nPort Moody: Το καλύτερο γεύμα με Τεμπούρα\nΔραστηριότητες κοντά σε: Rocky Point Kayak\nRocky Point Kayak, Port Moody - Κριτικές\nΝο 1 από 3 Περιηγήσεις - Port Moody\nΝοικιάσαμε διπλό καγιάκ και κανό για 2 ώρες. Η τιμή ήταν λογική και η εμπειρία ήταν ευχάριστη για μας οικογένεια με μικρά παιδιά. Το προσωπικό για τους ομοφυλόφιλους και η διαδικασία ενοικίασης ποδηλάτων ήταν αρκετά ευθεία εμπρός. Θα ήθελα να προτείνω να κάνουν κράτηση εκ...των προτέρων, αν είναι δυνατόν. Ζητήσαμε μια ημέρα νωρίτερα και ήταν πολύ απασχολημένοι σε αυτό το καλοκαίρι. Δεν έχω αρκετό βάρκες για εμάς στο χρόνο που προτιμάτε, οπότε έπρεπε να κλείσουμε για αργότερα μέσα στην ημέρα.Περισσότερα\nΓια τον Καναδά, Ημέρα ένα μακρύ Σαββατοκύριακο αποφασίσαμε να φύγουμε και να απολαύσουν τον ήλιο. Ήμασταν σε θέση να επιτύχουμε 2 - 2 ΘΕΣΕΩΝ καγιάκ με ευκολία και η τιμή ήταν πολύ λογικές. ( 2 ώρες από 45 $ / καγιάκ) το προσωπικό ήταν πολύ...φιλικό και εξυπηρετικό και είχαμε μόνο για τη μεταφορά τους προς τα paddles στο νερό. Επίσης, μας δάνεισε ένα στεγνό τσάντα. 2 ώρες ήταν περισσότερο από αρκετό χρόνο για να εξερευνήσετε την είσοδο αέρα. Συναντήσαμε την παλίρροια, επιστρέφοντας έτσι την παιδική ήταν πολύ χαλαρό. Να προσέχετε οι οποίοι boaters φαίνεται να απολαμβάνουν την επιτάχυνση και δημιουργώντας μεγάλα κύματα. Φροντίστε να πάρετε κάποιο νόστιμο παγωτό από βραχώδη σημείο μετά την περιπέτεια!Περισσότερα\nΟ/η Jamie C, Owner του Rocky Point Kayak, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπαντήθηκε στις 4 Ιουλίου 2017\nΩραίο μέρος για καγιάκ\nΟι άλλοι συντάκτες έχουν ήδη δηλώσει την καλή παροχή εξοπλισμού και άγρια ζώα/πουλιά. Δεν αυξήθηκε τόσο πολύ τα τελευταία χρόνια. Βραχώδη σημείο η τοποθεσία είναι τέλεια. Παρακολουθήστε τις παλίρροιες, καθώς μπορείτε να φτάσετε αρκετά ρηχά στην είσοδο.\nΚαγιάκ θύρα εισόδου Moody από βραχώδη σημείο\nΕάν σας αρέσει να σας στο νερό σε ένα καγιάκ ή στο διοικητικό συμβούλιο των paddles, αυτό είναι ένα υπέροχο μέρος για να πάτε. Καλές τιμές, εξυπηρετικό προσωπικό, ασφαλή διαδικασίες και οδηγίες. Τις περισσότερες φορές μπορείτε να βρείτε τσιμούχες στο ημερολόγιο μπούμες, πολλά θαλάσσια πουλιά...και ενδιαφέρουσες απόψεις. Μετά το πίεστρο που μπορείτε να έχετε fish & chips και παγωτά στο πάρκο.Περισσότερα\nΥπέροχο μέρος για να μάθετε τα βασικά και βγείτε από το νερό\nΝομίζω ότι έχω οδηγούσαν τρεις φορές στη ζωή μου και εγώ έχω ξεχάσει σίγουρα περισσότερο από ποτέ γνώριζε. Καναδάς όμως είναι το ιδανικό μέρος για καγιάκ και ήμουν αποφασισμένος να ασκηθείτε και να της δώσει, πριν ακόμη στο 59 καθώς ήμουν κατά τη στιγμή! Ο...εισηγητής μας ήταν ένα αστέρι και σαφώς πολύ έμπειροι επαγγελματίες. Το στυλ ήταν χαλαρή αλλά σαφής και ακριβής, η ειρωνεία είναι ότι δεν ήταν πολύ μακριά στην ηλικία μου. Μετά από μια σύντομη ενημέρωση για την ασφάλεια και την επισκόπηση της ημερήσιας διάταξής μας ήμασταν δίπλα στο νερό. Η ομάδα μας ήταν όλα τα νεότερα από ό,τι μου με μία οικογένεια και δύο ζευγάρια. Οι περισσότεροι είχαν μεγαλύτερη εμπειρία από το δικό μου, αλλά όλοι καλά με τετράγωνα μάτια και ήταν πολύ διασκεδαστικό, καθώς και εξαιρετικές οδηγίες. Μετά το επάγγελμα μερικούς βασικούς χειρισμούς και πρεσαρίσματα με πολλή ενθάρρυνση να χρησιμοποιήσω όλο το επάνω τμήμα αμαξώματος, paddled απέναντι από το στόμιο εισόδου του North Shore. Εδώ έχουμε ασκήσει την απαραίτητη ανάκαμψη βασικά και τους τρόπους με τους οποίους θα μπορούσαμε να βοηθήσουμε σε συναδέλφους να καγιάκερ ασφάλεια επανεισάγετε καγιάκ μετά από ανατροπή. Τίποτα τόσο δραματικό όσο είχα φοβηθεί, αλλά πρέπει να γνωρίζετε και πρακτική των τεχνικών. Έπειτα περάσαμε πάνω μεμονωμένα εξέρχεται από το σκάφος upturned και μεμονωμένα ανακτήσεις. Προφανώς πολύ πιο δύσκολο, αλλά και πάλι, με τη σωστή τεχνική, εύκολα διαχειρίσιμο στο ήρεμα νερά της εισόδου. Όλος ο εξοπλισμός παρασχέθηκαν, συμπεριλαμβανομένης της ασφάλειας ζωής γιλέκα και ήταν πιο εξαιρετικό ταξίδι. Συνιστάται ανεπιφύλακτα. Θα λάβετε επίσης ένα πιστοποίηση ως αρμόδια στο βασικό επίπεδο, το οποίο θα πρέπει να κληθούν να παράγουν εάν προσπαθήσετε να νοικιάσετε ένα καγιάκ στον Καναδά. Συνιστώ ανεπιφύλακτα το καγιάκ με ένα φίλο (τουλάχιστον δύο καγιάκ) μέχρις ότου αισθανθείτε πολύ πιο αισιόδοξοι. Πιστεύω ότι υπάρχουν επίσης πιο προηγμένες διαθέσιμων μαθημάτων. Πολύ διασκεδαστικό και έναν εξαιρετικό τρόπο (εάν δεν είναι μερικές φορές το μόνο τρόπο) για να δουν τη χώρα.Περισσότερα\nΑξίζει τον κόπο να το xperience!\nΑυτός είναι ένας εύκολος τρόπος για να περάσετε μερικές ώρες για να εξερευνήσετε το Port Moody ακτογραμμή και καταφύγιο πουλιών! Θέλετε να δείτε αετοί ή Osprey στη δράση! Καλό για κάθε επίπεδο επαγγελματικών προσόντων του PADDLING!\nΕξαιρετική τοποθεσία. Και δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να πίεστρο πάνω από το αρχείο καταγραφής boons όπου συχνάζουν φώκιες! Ο τύπος που μας έκανε ήταν πολύ εξυπηρετική και προσφέρει μια διασκεδαστική δραστηριότητα\nΩραίο ταξίδι με παιδιά\nΑυτό είναι πρώτη φορά που έχω δει ποτέ στη ζωή μου για καγιάκ με τα παιδιά και τους φίλους σας. Επειδή έχω τον φόβο του νερού, αλλά μετά από αυτό το ταξίδι μου εντελώς ικανοποιημένοι από την εύκολη καγιάκ από Rocky Point καγιάκ και το...προσωπικό μας εξηγεί σε πολύ σαφή και πραγματικά χρήσιμο να κατακτήσει τον φόβο μου. Το κατάστημα εισαγωγής τοπίο, πραγματικά να χαλαρώσετε και γαλήνια. Και το χαριτωμένο βίδρες. Ήμουν πραγματικά απόλαυση!Περισσότερα\nΠήγαμε σε ένα δεύτερο άτομο καγιάκ πριν από μερικές εβδομάδες να κάνουν κωπηλασία Port Moody εισαγωγής ως πρακτική για την επερχόμενη αναμέτρηση. Το προσωπικό είναι πολύ φιλικό και εξυπηρετικό, το καγιάκ είναι αρκετά σταθερή και είναι μια εξαιρετική τοποθεσία τόσο από πλευράς πρόσβασης και το...τοπίο. Τα νερά του Port Moody εισόδου είναι σχετικά ήρεμη και είναι ένα ιδανικό σκηνικό για κάποιον που προσπαθεί να καγιάκ για πρώτη φορά.Περισσότερα\nΟικογένειες ... πολλά να κάνουμε!\nΥπέροχο κρυμμένο διαμάντι 25 λεπτά από Vancouver, BC - υπέροχα εστιατόρια, ενοικιάσεις καγιάκ, πικνίκ στο πάρκο και πολλά μονοπάτια κατά μήκος του ωκεανού. Φεστιβάλ στο πάρκο και συναυλίες κάθε Κυριακή απόγευμα.\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Rocky Point Kayak και από προηγούμενους επισκέπτες.


Εκδηλώσεις στη Σάμο - UNHCR Greece\nΕκδηλώσεις στη Σάμο\nΧειροτεχνίες, ζωγραφική προσώπου, στολισμός cupcake και σπιτικών γλυκών μαζί με μεγάλη δόση τραγουδιών και γέλιου, ήταν τα συστατικά της γιορτής της περασμένης Τετάρτης 6 Ιουλίου.\nΤιμώντας την Παγκόσμια Ημέρα Προσφύγων και το τέλος του Ραμαζανίου, οι πρόσφυγες στη Σάμο μαζί με τον τοπικό πληθυσμό, μέλη των ανθρωπιστικών οργανώσεων καθώς και περαστικούς τουρίστες συμμετείχαν στην εκδήλωση σε κεντρικό καφέ της πόλης. Όλοι συνέβαλαν προσφέροντας από κάτι αλλά κυρίως συμμετέχοντας ενεργά. Η κοινότητα των προσφύγων έδωσε τον τόνο με τις ζωγραφιές των μικρών, τις χειροτεχνίες, τη μαγειρική και τη μουσική των μεγάλων. Οι ανθρωπιστικές οργανώσεις μοίρασαν χουρμάδες, συνεργάστηκαν για τα εργαστήρια ζαχαροπλαστικής, ζωγραφικής και face painting. H Ύπατη Αρμοστεία προσέφερε πιάτα πολυεθνικής κουζίνας. Και φυσικά οι κάτοικοι της Σάμου ήταν εκεί και τίμησαν με την παρουσία τους την όμορφη γιορτή.\nΣτο πλαίσιο της εκστρατείας για την Παγκόσμια Ημέρα Προσφύγων στη Σάμο είχε προηγηθεί στις 20 Ιουνίου ανάλογη εκδήλωση με τέσσερις πρόσφυγες από το Βαθύ να μαγειρεύουν γεύσεις από τις πατρίδες τους σε κεντρικό μαγαζί της πόλης. Από το καφέ “Επίκαιρο” πέρασαν ντόπιοι, μέλη και φίλοι της Ύπατης Αρμοστείας αλλά και οι ίδιοι οι πρόσφυγες τιμώντας τις νοστιμιές και ταξιδεύοντας νοερά πίσω στις πατρίδες τους, το Αφγανιστάν, την Ερυθραία, τη Συρία και το Ιράκ.


Κυριακή, 28 Οκτωβρίου 2018 19:15\nΑσυναγώνιστος Φέντερερ! Έφτασε τους 99 τίτλους\nΤον 99ο τίτλο της καριέρας του γιόρτασε ο Ρότζερ Φέντερερ μέσα στο «σπίτι» του.\nΟ Στέφανος Τσιτσιπάς κέρδισε τον πρώτο του "μεγάλο" τίτλο και ο πατέρας του ανοίγει την καρδιά του στο newsit.gr - Η πρώτη φορά που ο γιος του έπιασε ρακέτα και η... κορυφή στα 20! - Τα παιδικά χρόνια, τα εφηβικά ξεσπάσματα και ο στόχος από τον οποίο δεν παρέκκλινε ποτέ - Ο διπλός ρόλος του πατέρα και προπονητή, η ιδιαίτερη ψυχοσύνθεση του τενίστα και η... περήφανη μαμά! - Αυτή είναι η ζωή του αδύνατου παιδιού που έκανε υπερήφανη ολόκληρη τη χώρα!\nΠαρασκευή, 26 Οκτωβρίου 2018 03:33\nΑπό ρευματοειδή αρθρίτιδα πάσχει η Βοζνιάκι\nΜάχη με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα δίνει η πρωταθλήτρια του τένις και νούμερο 3 της παγκόσμιας κατάταξης, Καρολίν Βοζνιάκι, όπως αποκάλυψε η ίδια σε μια εκ βαθέων «εξομολόγησή» της.\nΠέμπτη, 25 Οκτωβρίου 2018 16:27\nΤσιτσιπάς: Να μην καβαλήσω το καλάμι, αλλιώς κινδυνεύω να χάσω τα πάντα\nΠριν από λίγες μέρες, ο Στέφανος Τσιτσιπάς νίκησε 2-0 σετ τον Γκουλμπίς και κατέκτησε τον πρώτο ATP τίτλο της καριέρας του, υπογραμμίζοντας πως δεν σκοπεύει να καβαλήσει το καλάμι.\nΠέμπτη, 25 Οκτωβρίου 2018 04:17\nΠέμπτη, 25 Οκτωβρίου 2018 04:13\nΜε επιβλητική εμφάνιση στα δύο πρώτα σετ, ο ΠΑΟΚ υπέταξε σήμερα στο PAOK Sports Arena, στην πρώτη αναμέτρηση για τον 2ο προκριματικό γύρο του Champions League, την BBSK Κωνσταντινούπολης με 3-2 σετ.\nΤετάρτη, 24 Οκτωβρίου 2018 00:27\nΕξαιρετική πρεμιέρα έκανε η εθνική υδατοσφαίρισης ανδρών στα προκριματικά του Europa Cup (που αποτελούν ταυτόχρονα και προκριματικά για το World League), νικώντας 7-5 στη Βαρκελόνη την Ισπανία.\nΤρίτη, 23 Οκτωβρίου 2018 14:41\nΣυνέχεια στις εκατέρωθεν ανακοινώσεις από τα τμήματα βόλεϊ που διατηρούν ο Παναθηναϊκός και ο Ολυμπιακός, σημειώθηκε σήμερα, με αφορμή όσα συνέβησαν στο χθεσινό ντέρμπι των «αιωνίων», που έληξε με νίκη 3-2 των «ερυθρόλευκων».\nΤρίτη, 23 Οκτωβρίου 2018 03:12\nΤρίτη, 23 Οκτωβρίου 2018 03:09\n«Κόκκινο» το ντέρμπι του βόλεϊ! Έξαλλοι με τη διαιτησία οι «πράσινοι»\nΣε ένα πραγματικό ντέρμπι, που κρίθηκε στον τελευταίο πόντο, ο Ολυμπιακός επικράτησε του Παναθηναϊκού με 3-2 σετ μέσα στον "Τάφο του Ινδού" και πήρε μια σπουδαία νίκη για το φετινό πρωτάθλημα του βόλεϊ ανδρών. Φοβερά παράπονα για τη διαιτησία από τους "πράσινους".\nΤρίτη, 23 Οκτωβρίου 2018 03:06\nΚυριακή, 21 Οκτωβρίου 2018 21:34\nΤον πρώτο τίτλο ATP κατέκτησε ο Έλληνας τενίστας. Ο 20χρονος Έλληνας τενίστας επιβλήθηκε με 2-0 (6-4, 6-4) σετ του Λετονού Έρνεστς Γκούλμπις (Νο 145) στον τελικό του Stockholm Open και κατέκτησε το τρόπαιο του ΑTP 250.\nΠαρασκευή, 19 Οκτωβρίου 2018 14:22\nΟι Άγγλοι φημίζονται πως πολύ δύσκολα αλλάζουν κάτι κι έτσι όταν αυτό συμβαίνει αποτελεί... είδηση. Μια τέτοια στιγμή είναι και η τωρινή, καθώς το φημισμένο τουρνουά Γουίμπλεντον, που ήδη μετρά 141 χρόνια ζωής (πρώτη διοργάνωση το 1877), αποφάσισε να προβεί σε μια καθοριστική αλλαγή και μάλιστα σε ό,τι αφορά τον ίδιο τον αγώνα.\nΣτην κορυφή της Α1 χάντμπολ των ανδρών, μαζί με ΑΕΚ και ΠΑΟΚ, ανέβηκε ξανά ο Ολυμπιακός/Ομιλος Ξυνή, επικρατώντας σήμερα στο Ρέντη 34-19 του Φοίβου Συκεών, στην αναμέτρηση με την οποία ολοκληρώθηκε η 4η αγωνιστική.\nΠέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018 00:04\nΠέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018 00:02\nΠέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018 00:01\nΣτα προημιτελικά του Όπεν της Στοκχόλμης προκρίθηκε ο Στέφανος Τσιτσιπάς. Ο Έλληνας πρωταθλητής και Νο16 στην παγκόσμια κατάταξη έκαμψε την αντίσταση του Αυστραλού, Τζον Μίλμαν (Νο33), με 6-4, 3-6, 6-3, στον δεύτερο γύρο του τουρνουά και πήρε το «εισιτήριο» για τους οκτώ.\nΤρίτη, 16 Οκτωβρίου 2018 15:05\nΤην κροατική Νέξε κληρώθηκε να αντιμετωπίσει ο Ολυμπιακός στον Γ΄ γύρο του EHC Cup ανδρών του χάντμπολ. Η κλήρωση έγινε το μεσημέρι στα γραφεία της ευρωπαϊκής συνομοσπονδίας, στη Βιένη, και φέρνει τους «ερυθρόλευκους» να υποδέχονται την αντίπαλό τους στο Ρέντη στο πρώτο παιχνίδι (17 ή 18 Νοεμβρίου), πριν ταξιδέψουν στην πόλη Νάσιτσε για τη ρεβάνς, μία εβδομάδα αργότερα. Ο νικητής του ζευγαριού θα προκριθεί στη φάση των ομίλων της διοργάνωσης.\nΔευτέρα, 15 Οκτωβρίου 2018 21:48\nΙστορική ευρωπαϊκή πρόκριση για Ολυμπιακό\nΜετά από ένα συγκλονιστικό παιχνίδι στο κλειστό του Ρέντη ο Ολυμπιακός ΣΦΠ/Όμιλος Ξυνή νίκησε 27-22 την Κόμλο και με περισσότερα εκτός έδρας γκολ προκρίθηκε στους «32» του EHF Cup.\nΔευτέρα, 15 Οκτωβρίου 2018 16:18\nΟλυμπιακός και στο τένις!\nΜέσω ανακοίνωσης των «ερυθρόλευκων» έγινε γνωστή με κάθε επισημότητα η δημιουργία τμήματος τένις.\nΔευτέρα, 15 Οκτωβρίου 2018 14:19\nΚυριακή, 14 Οκτωβρίου 2018 12:49\nΜε άνεση ο Ολυμπιακός μπήκε στο νέο πρωτάθλημα της Α1 ανδρών. Στην πρεμιέρα της υδατοσφαίρισης οι «ερυθρόλευκοι» νίκησαν 11-3 τον Απόλλωνα Σμύρνης στο κολυμβητήριο του Αλίμου.\nΠέμπτη, 11 Οκτωβρίου 2018 14:07\nΤετάρτη, 10 Οκτωβρίου 2018 14:45\nShanghai Masters: Πήρε το εισιτήριο για τους «16» ο Τσιτσιπάς\nΚάτι παραπάνω από ένα χρόνο μετά, ο Στέφανος Τσιτσιπάς νίκησε ξανά τον Κάρεν Κατσάνοφ, στο Shanghai Masters, και προκρίθηκε στους "16" του τουρνουά.\nΤρίτη, 09 Οκτωβρίου 2018 14:07\nΜία εβδομάδα μετά η πρεμιέρα στην Volleyleague\nΜε καθυστέρηση θα ξεκινήσει η φετινή Volleyleague ανδρών, όπως αποφάσισε η ΕΣΑΠ στη σημερινή συνεδρίαση.\nΔευτέρα, 08 Οκτωβρίου 2018 16:36\nΟ Τσιτσιπάς «λύγισε» τον Μονφίς\nTη μεγαλύτερη νίκη του, τον τελευταίο 1.5 μήνα, πέτυχε ο Στέφανος Τσιτσιπάς, καθώς νίκησε τον Γκαέλ Μονφίς και προκρίθηκε στον δεύτερο γύρο του Masters της Σανγκάης.\nΔευτέρα, 08 Οκτωβρίου 2018 15:58\nΣάββατο, 06 Οκτωβρίου 2018 23:02\nΜε ΠΑΟΚ ο Ολυμπιακός\nΟ Φοίνικας Σύρου αιφνιδίασε τον Ολυμπιακό με το πολύ καλό σερβίς του και τον εντυπωσιακό Εβάντρο, αλλά οι «ερυθρόλευκοι» πήραν τη νίκη με 3-1 σετ και εξσφάλισαν την πρόκριση τους στα ημιτελικά όπου θα αντιμετωπίσουν τον ΠΑΟΚ με πλεονέκτημα έδρας.\nΣάββατο, 06 Οκτωβρίου 2018 22:45\nΉττα... εντός προγράμματος για Βουλιαγμένη\nΑπό τη στιγμή που η κλήρωση έφερε στο δρόμο της Βουλιαγμένης την Φερεντσβάρος η τύχη της ελληνικής ομάδας ήταν λίγο πολύ προδιαγεγραμμένη.\nΣάββατο, 06 Οκτωβρίου 2018 16:49\nΜε πανελλήνιο ρεκόρ στα 50μ. πεταλούδα, ολοκλήρωσε ο Κριστιάν Γκολομέεβ την παρουσία του στο μίτινγκ κολύμβησης της Βουδαπέστης, το οποίο εντάσσεται στη σειρά του Παγκοσμίου Κυπέλλου 25άρας πισίνας της FINA.


Προκήρυξη ανοικτού ηλεκτρονικού διαγωνισµού για την ανάθεση του έργου «Εσωτερική Οδοποιΐα Τ.Κ. Τροβάτου Δ.Ε. Αγράφων» – Δήμος Αγράφων\nΟ ∆ήµος Αγράφων (ΟΤΑ Α’ ΒΑΘΜΟΥ/ΜΗ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΑΝΑΘΕΤΟΥΣΑ ΑΡΧΗ) προκηρύσσει ανοικτό ηλεκτρονικό διαγωνισµό για την ανάθεση του έργου «ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΟΔΟΠΟΙΙΑ Τ.Κ. ΤΡΟΒΑΤΟΥ Δ.Ε. ΑΓΡΑΦΩΝ»\n Α.Μ. Ε7/2019\n Προϋπολογισµός: 55.400,00 € µε ΦΠΑ (24%)\nΠροσφέρεται ελεύθερη, πλήρης και δωρεάν ηλεκτρονική πρόσβαση στα έγγραφα της σύμβασης στον ειδικό χώρο «ηλεκτρονικοί διαγωνισμοί» www.promitheus.gov.gr καθώς και στην ιστοσελίδα της αναθέτουσας αρχής www.agrafa.gr και συγκεκριμένα στη σελίδα ΝΕΑ/ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ στη διεύθυνση https://agrafa.gr/el/news/calls. (Α.Α.: 81541)\n1. ΣΥΝΤΟΜΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ: Το έργο ανήκει στη κατηγορία ΟΔΟΠΟΙΙΑ και περιλαμβάνει την βελτίωση της προσβασιμότητας σε τοπικές οδούς στην Τ.Κ. Τροβάτου ,καθώς και την κατασκευή των κατάλληλων τεχνικών έργων για το σκοπό αυτό. Το έργο θα εκτελεστεί στην Τ.Κ. Τροβάτου Δ.Ε Αγράφων [NUTS: EL24300207]\n2. ΕΚΤΙΜΩΜΕΝΗ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΞΙΑ: Αξία χωρίς ΦΠΑ 44.677,42€ – Απαγορεύονται οι εναλλακτικές προσφορές.\n5. ΕΓΓΥΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΧΡΟΝΟΣ ΙΣΧΥΟΣ ΕΓΓΥΗΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ: Για τη συμμετοχή στο διαγωνισμό απαιτείται η κατάθεση εγγυητικής επιστολής ύψους 893,55€ και ισχύ τουλάχιστον εννέα μήνες (9) και τριάντα (30) ημερών, από την ημέρα διεξαγωγής του διαγωνισμού. Σε περίπτωση ένωσης οικονομικών φορέων, εγγύηση συμμετοχής περιλαμβάνει και τον όρο ότι η εγγύηση καλύπτει τις υποχρεώσεις όλων των οικονομικών\n6. ΚΡΙΤΗΡΙΟ ΑΝΑΘΕΣΗΣ ΤΗΣ ΣΥΜΒΑΣΗΣ: Είναι η πλέον συμφέρουσα από οικονομική άποψη\nπροσφορά μόνο βάσει τιμής (χαμηλότερη τιμή) –άρθρο 95 – παραγ 2α Ν4412/2016.\n7. ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΛΗΞΗΣ ΤΗΣ ΠΡΟΘΕΣΜΙΑΣ ΥΠΟΒΟΛΗΣ ΤΩΝ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ : 13/5/2019, ημέρα Δευτέρα και ώρα 10:00 π.μ.\n9. ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΚΑΙ ΩΡΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ ΑΠΟΣΦΡΑΓΙΣΗΣ ΤΩΝ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ ΟΡΙΖΕΤΑΙ η 17/5/2019, ημέρα Παρασκευή και ώρα 10:00 π.μ.\nΑΛΛΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Το αποτέλεσµα της ∆ηµοπρασίας θα εγκριθεί από την Προϊσταμένη Αρχή, που είναι ο ∆ήµος Αγράφων, µε το αρµόδιο όργανο του, την Οικονοµική Επιτροπή και η έγκριση κατασκευής του δημοπρατούμενου έργου, αποφασίστηκε με την αριθμ. 61/2019 (ΑΔΑ: 6ΠΕΝΩ6Α-73Δ)απόφαση της Οικονομικής Επιτροπής Δήμου Αγράφων.\nΠροηγούμενοPrevious post:Προκήρυξη συνοπτικού διαγωνισμού για την ανάθεση του έργου «Βελτίωση υποδομών Τ.Κ. Βραγγιανών Δ.Ε. Αγράφων»ΕπόμενοNext post:Προκήρυξη συνοπτικού διαγωνισμού για την ανάθεση του έργου «Εσωτερική οδοποιΐα Τ.Κ. Δάφνης Δ.Ε. Βίνιανης»


Brembo – Αγόρασε την J.Juan Brakes για 70 εκατομμύρια ευρώ - BIKEIT!\nΠέμπτη, 29 Απριλίου 2021 09:18\nBrembo – Αγόρασε την J.Juan Brakes για 70 εκατομμύρια ευρώ\nΗ Brembo μόλις εξαγόρασε το 100% της ισπανικής εταιρείας φρένων J.Juan, για 70 εκατομμύρια ευρώ.\nΜέχρι σήμερα η J.Juan ήταν μια οικογενειακή εταιρεία, με βάσεις στην Ισπανία και Κίνα, κατασκευάζοντας δαγκάνες, τρόμπες, δίσκους, σωληνάκια φρένων, κ.α.\nΗ J.Juan είχε γίνει ιδιαίτερα γνωστή τα τελευταία χρόνια για τα Value for Money πακέτα πέδησης της, κάτι που είχε κάνει πολλές εταιρείες μοτοσυκλέτας να την προτιμούν στην πρώτη τοποθέτηση (ΟΕΜ) στα μοντέλα τους αντί ακριβότερων προτάσεων, όπως της Brembo.\nΗ ποιότητα των προϊόντων πέδησης της J.Juan είναι μάλιστα τόσο υψηλή, που την προτιμούν ακόμα και κορυφαίες αγωνιστικές ομάδες στον κόσμο, όπως η KRT, με τον Jonathan Rea να φορά σωληνάκια φρένων της ισπανικής φίρμας στο ZX-10RR του!\nΗ εξαγορά της J.Juan έρχεται στον απόηχο της αγοράς και της δανέζικης SBS Friction από την Brembo, αλλά και τμήματος της Pirelli, με την ιταλική φίρμα να εξελίσσεται σε έναν άνευ προηγουμένου γίγαντα στη βιομηχανία της πέδησης, με βλέψεις για επέκταση των δραστηριοτήτων της στο μέλλον.\nΑναμένουμε με ενδιαφέρον τις επόμενες κινήσεις της Brembo.\nΤελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 29 Απριλίου 2021 09:26\nBrembo - Ολοκλήρωσε την εξαγορά της SBS\nBrembo - Αγόρασε την SBS Friction A/S\nBrembo - Αγόρασε μερίδιο της Pirelli!\nΚυριαρχία Pirelli - Metzeler με 5 πρωταθλήματα στο Π.Π. Ταχύτητας 2019\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Guy Martin για το απόλυτο ρεκόρ ταχύτητας: 400 mph Kosmocar Α.Ε. - Διοικητικές αλλαγές »


Δεντρολίβανο | medΝutrition\nΑποτελεί έναν αειθαλή πολυετή θάμνο, το λατινικό όνομα του οποίου είναι Rosmarinus officinalis. Ιστορικά του έχουν δοθεί πολλά ονόματα όπως λιβανόδενδρο και αρισμάρι.\nΈχει σκούρα πράσινα φυλλώματα ενώ το άνθος του είναι ένα μικρό μωβ λουλούδι. Χρησιμοποιείται τόσο ως καλλωπιστικό φυτό, σαν στοιχείο της μαγειρικής καθώς και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Έχει μεγάλη αντοχή τόσο στα θερμά και ξηρά κλίματα καθώς και στα ψυχρά. Το κύριο χρησιμοποιούμενο μέρος του φυτού στη βοτανοθεραπεία είναι τα φύλλα του. Ωστόσο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έγχυμα, αφέψημα, αιθέριο έλαιο ενώ χρησιμοποιούνται και τα φύλλα του νωπά.\nΠοια είναι τα οφέλη του στην υγεία και πώς χρησιμοποιείται;\nΧάρη στην πλούσια σύνθεσή του σε φαινολικές ενώσεις το δεντρολίβανο πιστεύεται ότι έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν πως επιδρά στον εγκέφαλο συμβάλλοντας θετικά στην πρόληψη και εξέλιξη νευροεκφυλιστικών παθήσεων. Παραδοσιακά χρησιμοποιούταν για την αντιμετώπιση διαταραχών του πεπτικού συστήματος όπως γαστρεντερικές διαταραχές και τυμπανισμό, στη μείωση της τριχόπτωσης καθώς και στην αντιμετώπιση πονοκεφάλων και ημικρανιών, λόγω βελτίωσης της μικροκυκλοφορίας και αύξησης της ροής του αίματος στον εγκέφαλο.\nΤο έλαιο του δεντρολίβανου χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία καθώς και ως συστατικό σε καλλυντικά προϊόντα.


Azalea Spa - Περμανάντ Βλεφαρίδων\nH περμανάντ βλεφαρίδων είναι μια απλή τεχνική, η οποία εφαρμόζεται μέσα σε 45' και βελτιώνει την καμπύλη της φυσικής βλεφαρίδας. Το αποτέλεσμα είναι, έντονο και σαγηνευτικό βλέμμα. Με την συγκεκριμένη τεχνική θα απαλλαχθείτε από το ψαλιδάκι για το γύρισμα βλεφαρίδων.\nΗ επανάληψη της υπηρεσίας συστήνεται μετά από 2 μήνες από την πρώτη εφαρμογή. Ωστόσο, για να πετύχουμε το απόλυτο αποτέλεσμα, συστήνεται συνδυαστική υπηρεσία – περμανάντ & βαφή βλεφαρίδων. Έτσι το βλέμμα σας, αποκτά ακόμη περισσότερη ένταση και σαγήνη. Και ξεχάστε την καθημερινή μάσκαρα!


Huawei Mate 20 Pro: πρακτικά άχρηστη η λειτουργία reverse wireless charging - GizChina Greece\nHuawei Mate 20 Pro: πρακτικά άχρηστη η λειτουργία reverse wireless charging\nChris — 12 Νοε 2018\nΕίναι από τις περιπτώσεις που το hype… είναι πολύ πάνω από την πραγματικότητα και το τελικό αποτέλεσμα δεν… καλύπτει τον αγοραστή! Κάπως έτσι πρέπει να αισθανόμαστε όσοι από εμάς λατρέψαμε τη λειτουργία reverse wireless charging του πανίσχυρου Huawei Mate 20 Pro, με την οποία μπορεί να φορτίσει – σύμφωνα με τον κατασκευαστή – άλλα smartphones/gadgets που υποστηρίζουν wireless charging προφανώς.\nΤα πράγματα δεν είναι όμως ακριβώς έτσι, αφού σύμφωνα με πρόσφατες μετρήσεις του Android Authority, η συσκευή αδυνατεί να φορτίσει με ισχύ πάνω από 2.5W (!) ένα Google Pixel 3 μοντέλο, το οποίο κανονικά είναι σε θέση να φορτιστεί με ισχύ έως και 10W – για να έχει μία αποδεκτή διάρκεια φόρτισης φυσικά! Γιατί ποιος ο λόγος να φορτίζουμε μία συσκευή με μόλις 2.5W ρυθμό φόρτισης, όταν θα χρειαστούμε έτσι… 3-4 ώρες για να φορτίσει μέχρι τέλους; Εναλλακτικά, ποιος ο λόγος για μία λειτουργία reverse wireless charging από ένα κινητό, όταν με 2.5W θα χρειαστούν ώρες για να διαθέτει αξιόλογο ποσοστό φόρτισης;\nTo Android Authority βασίστηκε στην εφαρμογή AccuBattery για να δει την ταχύτητα φόρτισης του Mate 20 Pro και τη σύγκρινε με έναν επίσημο (Made by Google) ασύρματο φορτιστή της Google που φόρτιζε «ιδανικά» το Pixel 3 στα 10W. Οι κοινοί wireless chargers της αγοράς ομοίως, φορτίζουν με 5W, έτσι τα μόλις 2-2,5W του Mate 20 Pro είναι πολύ χαμηλή ισχύς για να φορτίσει κάποια συσκευή με αξιοπιστία.\nTags: huawei mate 20 promate 20 proreverse wireless charging\nNext post Samsung: Θα παράγει τουλάχιστον 1 εκατομμύριο πτυσσόμενα smartphones\nPrevious post UKB 500 mini keyboard: ασύρματο QWERTY remote για Smart TV/XBOX/PS4 με 4€!!\nHonor 7X: διαθέσιμο στην Ευρώπη στα 299€! Πότε έρχεται Ελλάδα;\nJoker, 5 Δεκ 2017


ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΣΤΕΡΕΑΣ-ΕΥΒΟΙΑΣ: Ιουλίου 2017\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΓΣ ΝΕΑΠΟΛΗΣ ΧΑΛΚΙΔΟΣ ΓΙΑ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΠΑ-ΠΚΑ ΣΤΗΝ ΧΑΛΚΙΔΑ\nΠολύ σπουδαία εμφάνιση έκανε ο Γ.Σ ΝΕΑΠΟΛΗΣ ΧΑΛΚΙΔΑΣ σε αυτό το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα με πολλές διακρίσεις και ρεκόρ απο τους αθλητές του,κατέκτησε την πρώτη θέση με 50 Βαθμούς σε Εύβοια-Ανατολική Στερεά.\nΤην υψηλότερη διάκριση και το μοναδικό μετάλλιο στην Εύβοια κατέκτησε ηΜοναστηριώτη Ελευθερία στα 300μ. Εμπόδια παίρνοντας την πρώτη θέση.\nΗ επίδοση της 45,77 αποτελεί νέο Πανευβοϊκό Ρεκόρ το οποίο κατείχε η Καραμπέτσου Ελένη του Γ.Σ ΝΕΑΠΟΛΗΣ απο το 2005 με 46,30.\nΑξίζει να σημειωθεί πως αυτή η επίδοση αποτελεί μια απο τιςδέκα καλύτερες επιδόσεις όλων των εποχών στην Ελλάδα.\nΟ προπονητής της Μαρκόπουλος Κώστας μας δήλωσε "Αξίζουν πολλά συγχαρητήρια σε αυτή την αθλήτρια για την τόσο σπουδαία επίδοση της.Αν και ασχολείται λίγο καιρό με τα εμπόδια η αφοσίωσή της και η πίστη που έδειξε στο προπονητικό μου πρόγραμμα έφεραν τα καλύτερα αποτελέσματα.Σε αυτό το αγώνισμα έχω βγάλει πολλούς Πανελληνιονίκες αλλά απο τα στοιχειά που βλέπω στην Ελευθερία πιστεύω πως θα πρωταγωνιστήσει όχι μόνο σε Πανελλήνιο αλλά και σε Διεθνές επίπεδο".\nΕπίσης πολύ σπουδαία διάκριση κατέλαβε η αθλήτρια του Πέτρου Γεωργίου, Λέκκα Βαρβάρα στο μήκος με επίδοση 5,46 όπου κατέκτησε τηντέταρτη θέση (είχε ίδιο άλμα με την τρίτη αλλά το μετάλλιο κρίθηκε στις προηγούμενες προσπάθειες).\nΝα σημειωθεί πως είναι η πρώτη της χρονιά σε αυτή την κατηγορία και αγωνίστηκε με ένα χρόνο μεγαλύτερες της.\nΣτην σκυταλοδρομία 4x80 ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ Α' με Μπενάκη Βασίλη, Κουτούτζη Αντώνη, Κουκουβίνο Δημήτρη και Ξυνογαλά Σταύρο ο Γ.Σ. ΝΕΑΠΟΛΗΣ ΧΑΛΚΙΔΑΣ κατέλαβε την εβδόμη θέση με επίδοση 38,16.\nΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΘΛΗΤΩΝ ΜΑΣ\n300μ Εμπόδια ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α'\n1η θέση Μοναστηριώτη Ελευθερία με επίδοση 45.75\n11η θέση Ζούνη Χρυσούλα με επίδοση 50.56\nΜήκος ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α'\n4η θέση Λέκκα Βαρβάρα με επίδοση 5,46\n80μ. ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α'\n16η θέση Γκουλία Παναγιώτα με επίδοση 10,84\nΣφαιροβολία ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α'\n12η θέση Οσάγι Παναγιώτα με επίδοση 10,02\n4x80 ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α'\n11η θέση με επίδοση 41,19\nΖούνη Χρύσα,ΛέκκαΒέρα,Γκουλία Παναγιώτα και Μοναστηριώτη Ελευθερία\n14η θέση Μπενάκης Βασίλειος με επίδοση 10,00\n150μ. ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ Α'\n10η θέση Κουτουτζής Αντώνης με επίδοση 17.90\n3.000μ. ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ Α'\n9η θέση Ξυνογαλάς Σταύρος με επίδοση 9,52,06\n4x80 ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ Α'\n7η θεση με επιδοση 38,16\nΜπενάκης Βασίλης,Κουτούτζης Αντώνης,Κουκουβίνος Δημήτρης και Ξυνογαλάς Σταύρος\nΣυγχαρητήρια για αυτήν την επιτυχημένη διοργάνωση που έγινε στην πόλη μας στον ΣΕΓΑΣ, στην ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΕΥΒΟΙΑΣ-ΑΝ. ΣΤΕΡΕΑΣ και στον ΔΟΑΠΠΕΧ.\nΕυχαριστούμε τους εθελοντές αθλητές μας για την σπουδαία βοήθεια τους σε αυτό το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα.\nΜπούντρου Μαρία, Παπαθεοδώρου Ιωάννης, Καρέλη Παρασκευή, Αργυρού Μαρία, Γκιούση Ευφροσύνη, Παναγιάρη Παναγιώτα, Καρσαρη Αναστασία, Κουστιμπή Έλενα, Χαραλαμποπούλου Έλενα, Ανέστη Βένια, Ζερβουδάκη Μαρία, Αλεξανδράκη Χριστίνα, Συνοδινού Ιόλη, Σαμαρτζή Ζωή, Λιανός Γιώργος, Λιανού Πηνελόπη, Δημητρακάκης Βλάσης, Σενια Φώτης, Χατζηβασιλείου Παναγιώτης, Συνοδινού Ηλιάνα, Πετράκης Γιώργος, Στεφανοπούλου Ευαγγελία, Γκίκα Δήμητρα και Λουκουκίδη Άννα-Μαρία.\nΣυγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές και αθλήτριες μας!\nΑναρτήθηκε από Κωνσταντίνος Κουτσουρός στις 7:04 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΑΚΟΛ ΓΙΑ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΠΑ-ΠΚΑ ΣΤΗΝ ΧΑΛΚΙΔΑ\nΜε μεγάλη επιτυχία, έκλεισε η αγωνιστική χρονιά για την κατηγορία των ΠΠ/ΠΚ Α’ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα στίβου που για τον Νότιο όμιλο έγινε στην Χαλκίδα στις 15-16 Ιουλίου.\nΜε τη συμμετοχή αθλητών και αθλητριών από, Περιφέρεια Πελοποννήσου, Βόρεια Πελοπόννησος, Πειραιάς & Νοτιοδυτική Αττική, Αθήνα, Δυτική Αττική, Λέσβος, Χίος – Σάμος, Κυκλάδες, Δωδεκάνησα, Κρήτη και τα σωματεία από Βοιωτία και Εύβοια.\nΚαι οι μικροί μας έδωσαν δυναμικά το παρόν στο Πρωτάθλημα της μικρότερης κατηγορίας του ΣΕΓΑΣ, πετυχαίνοντας πολύ καλές και ελπιδοφόρες επιδόσεις με ατομικά ρεκόρ.\n3η θέση στο Ακόντιο Γιώργος Γερακιός 48.05μ\n4η θέση στα 150μ Έφη Παπαχαραλάμπους με χρόνο 19.58\n10η θέση 600μ Μιχάλης Μπενέτος με χρόνο 1.31.79\nΣτους προκριματικούς των 300μ η Ευτυχία Καραμπέτσου, δυστυχώς δεν ολοκλήρωσε την κούρσα λόγω τραυματισμού.\nΣυγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές και τις αθλήτριες και στους προπονητές τους, Δημήτρη Σκαπέτη και Λουκά Μαργαρίτη.\nΘερμά συγχαρητήρια αξίζουν στην Δημοτική αρχή της Χαλκίδας καθώς και την ΕΑΣ Ανατολικής Στερεάς και Εύβοιας για την άψογη διοργάνωση του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος. Επίσης ένα μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ στους μικρούς εθελοντές!\nΤο πρωτάθλημα αυτό , ως το πρώτο ηλικιακά πανελλήνιο πρωτάθλημα στίβου για τους νεαρούς αθλητές αποτελεί άκρως σημαντικό γεγονός γιατί προμηνύει το τι θα ακολουθήσει στην πορεία της αθλητικής τους καριέρας!\nΤο Διοικητικό Συμβούλιο του ΑΚΟΛ\nΑναρτήθηκε από Κωνσταντίνος Κουτσουρός στις 7:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ-ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α΄ ΧΑΛΚΙΔΑ 15-16.7.17\nΑναρτήθηκε από Κωνσταντίνος Κουτσουρός στις 2:53 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΓΣ ΝΕΑΠΟΛΗΣ ΧΑΛΚΙΔΟΣ ΓΙΑ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ Π...\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΑΚΟΛ ΓΙΑ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΠΑ-ΠΚ...\nΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ-ΠΑΓΚ...


Λιμάνι στη στεριά - ΕΘΑΙΟΣ\nΠοια εικόνα μας έρχεται στο μυαλό στο άκουσμα της λέξης αυτής;\nΜα φυσικά υπέροχη λευκή ψιλή άμμος, ζεστά κρυστάλλινα πεντακάθαρα νερά σε γαλαζοπράσινη θάλασσα και ένα μαγευτικό ηλιοβασίλεμα.\nΗ παραλία που έχει βραβευτεί σαν η πιο όμορφη της Κρήτης και συμπεριλαμβάνεται πάντα στις 10 ωραιότερες της Ευρώπης. Η περιοχή έχει ενταχθεί στο σχέδιο Natura 2000 λόγω της ποικιλίας χλωρίδας και πανίδας, αλλά και λόγω του ιδιαίτερου φυσικού κάλλους.\nΠολύ κοντά στο σημείο που απολαμβάνουμε την δροσιά της θάλασσας, τις ακτίνες του ζωοδότη και τις δραστηριότητες της παραλίας, κείτονται τα ερείπια της ομώνυμης αρχαίας πόλης, η οποία πήρε το όνομα της από την νύμφη Φαλασάρνη.\nΗ ίδρυση της εκτιμάται στα τέλη της Γεωμετρικής περιόδου (8ος αιώνας π.Χ.) ενώ τα μέχρι σήμερα αρχαιολογικά ευρήματα την προσδιορίζουν 200 χρόνια αργότερα. Μεταξύ των άλλων ερειπίων δεσπόζει ο πέτρινος θρόνος στην άκρη του δρόμου προσβάσιμος στον διαβάτη.\nΑνατολικότερα κείται το νεκροταφείο της πόλης στο οποίο βρέθηκαν 43 τάφοι, ενώ στην ακτή υπάρχουν τα ερείπια λατομείων και δεξαμενής λαξευμένης στον βράχο. Η πόλις ήκμασε το διάστημα από μέσα του 4ου έως μέσα του 1ου π.Χ. αιώνος.\nΣε παρακείμενη λιμνοθάλασσα οι κάτοικοι είχαν κατασκευάσει λιμάνι κλειστού τύπου, οχυρωμένο με τείχη και πύργους. Οι διαστάσεις του ήταν 100 x 75 μέτρα, ενώ ο δίαυλος που επικοινωνούσε με την θάλασσα ήταν 50 x 10 μέτρα και βάθους 2μ. Σήμερα σώζονται ερείπια δύο οχυρωματικών πύργων και μέρη της προβλήτας με λίθινες δέστρες των πλοίων.\nΤο λιμάνι αυτό χρησιμοποιήθηκε κατά κόρον ως ορμητήριο από τους πειρατές της Μεσογείου και για τον λόγο αυτό οι Ρωμαίοι το 69 π.Χ το κατέστρεψαν και επίχωσαν τον δίαυλο.\nΈνα περίεργο φαινόμενο παρατηρείται στην περιοχή αυτή. Οι βραχώδεις ακτές μιλούν για ανύψωση του εδάφους.\nΣτην πάροδο του χρόνου, λόγω των φυσικών προοδευτικών γεωλογικών μεταβολών, τις αλλαγές στις ποσότητες των πάγων των γήινων πόλων κλπ. εκτιμάται ότι η στάθμη της Μεσογείου (η επιφάνεια του νερού) τα τελευταία 2.000 χρόνια ανυψώθηκε περίπου μισό μέτρο.\nΤο Ελληνικό τόξο που διέρχεται κάτω από την Κρήτη είναι το σημείο επαφής των τεκτονικών πλακών Αφρικής και Ευρασίας. Η Αφρικανική λιθόσφαιρα βυθίζεται κάτω από την Ευρασιατική. Οι πλάκες συγκλίνουν 1 εκατοστό ανά έτος.\nΗ ολίσθηση είναι μικρότερη στο ΒΔ άκρο και μεγαλύτερη στο ΝΑ άκρο του ρήγματος.\nΣαν αποτέλεσμα των τεκτονικών αυτών διεργασιών το πρωϊ της 21ης Ιουλίου 365 μ.Χ. ποιος είδε τον Θεό και δεν τον φοβήθηκε. Η συντέλεια του κόσμου!\nΟ Ρωμαίος Αμμιανός Μαρκελλίνος περιγράφει την στιγμή. «…τρομερή καταστροφή ξέσπασε ξαφνικά σ’ ολόκληρο τον κόσμο, παρόμοια της οποίας δεν βρίσκει κανείς πουθενά, ούτε στους θρύλους ούτε στα αληθινά ιστορικά γεγονότα. Λίγο μετά το πρώτο φως της αυγής, αφού προηγήθηκαν βροντές και αστραπές, ολόκληρη η γη συνταράχθηκε. Η θάλασσα αποσύρθηκε και τα νερά της τραβήχτηκαν σε τέτοια έκταση ώστε ο βυθός της αποκαλύφθηκε…»\nΣεισμός μεγαλύτερος των 8,3 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ. Κάποιοι τον ανεβάζουν στα 8,7 και οπωσδήποτε ο μεγαλύτερος που έγινε ποτέ στην Μεσόγειο. Η Γη ανεσκάφη, το χώμα φοβήθηκε και ανέστρεψε την επιφάνεια του. Ρήγματα δημιουργήθηκαν στο έδαφος, όλες σχεδόν οι πόλεις της Κρήτης καταστράφηκαν, ενώ εκτεταμένες καταστροφές σημειώθηκαν σε όλη την Ανατολική Μεσόγειο όπως στην Αίγυπτο, στην Λιβύη και στην Μικρά Ασία. Δημιουργήθηκε μεγάλο τσουνάμι το οποίο εισήλθε στην ξηρά σε βάθος 3 χιλιομέτρων και κατέστρεψε μέχρι το Δέλτα του Νείλου. Μετά το σεισμό η Φαλάσαρνα εγκαταλείφθηκε οριστικά.\nΣήμερα το λιμάνι κείται στην στεριά 100 μέτρα από την ακτή, σε ύψος 6,6 μέτρα από την επιφάνεια της θαλάσσης και τα σωζόμενα τμήματα του είναι σε φυλασσόμενο χώρο ορατά και επισκέψιμα.\nΈνα λιμάνι στην στεριά! Που ξανακούστηκε.\nΤα σημάδια της θάλασσας στην παρακείμενη ακτογραμμή αποτυπώνονται μέχρι και 9 μέτρα πάνω από την σημερινή της επιφάνεια.\nΕν αντιθέσει με την δυτική Κρήτη, στην ανατολική της πλευρά συντελέστηκε καταβύθιση που φτάνει στα 2 περίπου μέτρα.\nΟι φωτογραφίες στην πλειοψηφία τους αλιεύτηκαν από το διαδίκτυο (λόγω δικού μου ερασιτεχνισμού στην φωτογράφηση αλλά και αδυναμίας πρόσβασης στις ακτές).\nΠηγές: alestake64.rssing.com Καλαϊτζακη Ειρήνη. www.academia.edu ∆ρ. Θεοτόκης Θεοδούλου. kisamosyperellinon.blogspot.gr ΚΕ΄ ΕΦΟΡΕΙΑ ΠΡΟΪΣΤΟΡΙΚΩΝ ΚΑΙ ΚΛΑΣΙΚΩΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΩΝ. sadentrepese.blogspot.com Ιωάννης Παπαδάκης


Βιβλιοτρόπιο - Ξεκινώ να ζωγραφίζω (μήλο), , Πατάκη\nΞεκινώ να ζωγραφίζω (μήλο)Κατηγορία: Δημιουργικός χρόνος για παιδιάΕκδόσεις: ΠατάκηISBN: 9789601674377Σχήμα: 24x20εκ.Σελίδες: 24Έτος έκδοσης: 2017Τιμή στο βιβλιοπωλείο: 3,00€ με φ.π.α.Τιμή WEB: 2,70€ με φ.π.α.\nΑυτό το βιβλίο ζωγραφικής έχει σχεδιαστεί ειδικά για πολύ μικρά παιδιά. Το μεγάλος πάχος των περιγραμμάτων βοηθά το παιδί να μην τα υπερβαίνει. Βοηθήστε το να αναγνωρίζει τα χρώματα που χρειάζεται να χρησιμοποιήσει, ένα ή δύο, όπως υποδεικνύονται σε συγκεκριμένο σημείο στο πάνω μέρος κάθε σελίδας.\nΙδανικό για να ξεκινήσει τις πρώτες του ζωγραφιές και να κάνει το πρώτο του βήμα προς την αυτονομία.


Σαν τη Μενεγάκη κι αυτή: Ξέρουν όλοι ότι είναι έγκυος κι εκείνη το κρύβει! - MaryMary.gr\nΣαν τη Μενεγάκη κι αυτή: Ξέρουν όλοι ότι είναι έγκυος κι εκείνη το κρύβει!\nΘέλει η έγκυος να κρυφτεί και η φουσκωμένη κοιλίτσα δεν την αφήνει! Μα καλά, τι έχει πάθει η αγαπημένη Έμιλι Μπλαντ! Ο κόσμος το χει τούμπανο ότι διανύει τους πρώτους μήνες της δεύτερης εγκυμοσύνης της και εκείνη όπου κι αν εμφανιστεί προσπαθεί να κρύβει τη φουσκωμένη της κοιλιά! Φοβάται μην τη ματιάσουμε;\nΠριν από μερικές μέρες ο φωτογραφικός φακός τσάκωσε την πρωταγωνίστρια της ταινίας «Ο Διάβολος φορούσε Prada» μαζί με τον αγαπημένο της σύζυγο και επίσης ηθοποιό Τζον Κρασίνσκι στο αεροδρόμιο, όπου η σταρ προσπαθούσε να καλύψει την εμφανώς φουσκωμένη κοιλίτσα της από το φωτογραφικό φακό, όπως είχες διαβάσει εδώ!\nΑυτή τη φορά η χολιγουντιανή ηθοποιός εμφανίστηκε στα γυρίσματα της νέας της ταινίας! Εκεί δεν αποχωρίστηκε ούτε στιγμή το γαλάζιο παλτό της, το οποίο μάλιστα είχε δέσει με μία ζώνη στη μέση για να «κόβει» πιθανόν τη φουσκωμένη κοιλιά της! Ντάλα ο ήλιος και η Έμιλι ούτε καν το ξεκούμπωσε! Προτίμησε να βγάλει την μπέμπελη παρά να απαθανατίσουν οι φωτογράφοι που καραδοκούσαν την κοιλιά της!\nΤι περιμένεις επιτέλους αγαπητή Έμιλι για να ανακοινώσεις ότι θα γίνεις μητέρα; Θα μας το κάνεις σαν την Ελένη Μενεγάκη που πρώτα γέννησε και μετά παραδέχτηκε ότι ήταν έγκυος;\nΠάνω κάτω τα γνωρίζεις γιατί τα βλέπεις να κυκλοφορούν, αλλά πάμε να δούμε μαζί τα trends που πραγματικά ξεχωρίζουν. Είναι αυτά στα οποία έχουν επενδύσει τις συλλογές τους οι μεγάλοι ...


Ολοκληρώθηκε η 1η Αποστολή Υλικής Βοήθειας των Εργαζόμενων στο Γ. Νοσοκομείο Τρικάλων προς τους πυρόπληκτους της Εύβοιας | TaMeteora.gr\nΟλοκληρώθηκε η 1η Αποστολή Υλικής Βοήθειας των Εργαζόμενων στο Γ. Νοσοκομείο Τρικάλων προς τους πυρόπληκτους της Εύβοιας\n23 Αυγούστου 2021, 12:15\nΜέσα σε κλίμα θερμής υποδοχής και συγκίνησης παραδόθηκε η πρώτη “φουρνιά” ειδών πρωτης ανάγκης, που συγκεντρωσαν οι εργαζόμενοι του ΓΝΤ, στους πυρόπληκτους της Βόρειας Εύβοιας. Η παράδοση έγινε στο κέντρο αλληλεγγύης που έχει στηθεί στην Ιστιαία.\nΚατά την παράδοση των υλικών, εκ μέρους της Επιτροπής Αγώνα Εργαζομένων ΓΝΤ, η Βάσω Μπακάση, νοσηλεύτρια, μετέφερε ταυτόχρονα και τα εκατοντάδες μηνύματα συμπαράστασης των Τρικαλινών υγειονομικών στους πληγέντες. Λίγο πριν το μεσημέρι της Πέμπτης 19 Αυγούστου οι εργαζόμενοι στο Γενικό Νοσοκομείο Τρικάλων ξεπροβόδισαν την πρώτη αποστολή αλληλεγγύης ειδών ανάγκης στις οικογένειες των πυρόπληκτων σε χωριά της Εύβοιας . Σε συνεργασία με εργατικά σωματεία των Τρικάλων θα παραδοθούν σήμερα το απόγευμα στο στέκι Αλληλεγγύης που έχει στηθεί στην Ιστιαία της Εύβοιας. Μεταξύ άλλων η Β.Μπακάση τόνισε:\n“Η ανταπόκριση όλων των εργαζόμενων υγειονομικών στα Τρίκαλα ήταν μεγάλη, συγκινητική, συνεχίζεται και αυξάνεται! Παρά το γεγονός του καλοκαιριού και των αδειών , σε σύντομο χρονικό διάστημα, κάθε τμήμα ανταποκρίθηκε στο κάλεσμα της Επιτροπής Αγώνα και οργάνωσε ταχύτατα τη συλλογή ειδών.\nΟι συνάδελφοι υγειονομικοί, όπως δειξανε μαχητικοτητα και αυτοθυσία στη μάχη κατα της πανδημίας, έτσι και τώρα εκδηλώνουμε την αλληλεγγύη μας στους πυρόπληκτους που έχασαν ό,τι είχαν και δεν είχαν και τώρα ζουν με τις συνέπειες της καταστροφής.\nΕίναι το ελάχιστο που μπορούμε να προσφέροέυμε, μπροστά στον πύρινο εφιάλτη που ζουν σήμερα και τις εξαιρετικά δύσκολες μέρες που θα ακολουθήσουν αύριο.\nΕίμαστε δίπλα σε αυτούς τους ανθρώπους, στηρίζουμε τα αιτήματα τους.\nΔείχνουμε στην πράξη ότι ο ίδιος ο λαός με οργάνωση, αλληλεγγύη και αυτοθυσία μπορεί να σώσει το βιός του,τα σπιτια του, το φυσικό πλούτο, τη γη, τις καλλιέργειες και τα δάση απ’ όπου βγάζει το ψωμί του. Απέναντι σ’ ένα κράτος που τον αφήνει απροστάτευτο είτε στην πανδημία, είτε στις φυσικές καταστοφές..Δείχνουμε οτι σωτήρας από την επικινδυνη πολιτικη εγκατάλειψης και εμπορευματοποίησης όλων των προστατευτικων δομών είναι η οργανωμενη δύναμη και η θέληση του λαού.\nΜε δεδομένη την εμπειρία που έχουμε αποκτήσει από προηγούμενες καταστροφές του λαού μας και το φόβο ότι οι υποσχέσεις για αποζημιώσεις που μοιράζει η κυβέρνηση θα μείνουν λόγια, οι εργαζόμενοι στο Νοσοκομείο, θα συνεχίσουν την συγκέντρωση ειδών πρώτης ανάγκης, στο γραφείο του Συλλόγου Εργαζομένων του Γ.Ν.Τρικάλων.\nΚαλούμε και τα Σωματεία Υγειονομικών του Νομού μας να ανταποκριθούν σ΄αυτό το κάλεσμα.\nΗ 2η αποστολή αλληλεγγύης παράδοση θα γίνει στις αρχές του Σεπτέμβρη με παράδοση στο Σύλλογο Εργαζομένων του Γενικού Νοσοκομείου Χαλκίδας, συμβάλλοντας στην κοινή προσπάθεια αλληλεγγύης των υγειονομικών.\nΣυνεχίζουμε να συγκεντρώνουμε είδη πρώτης ανάγκης:\n● Εμφιαλωμένα Νερά, Κράκερς, Μπάρες Δημητριακών, Μπισκότα\n● Ρύζι, Μακαρόνια, Κονσέρβες.\n● Είδη Προσωπικής Υγιεινής, Ιατρικά Είδη, Σεντόνια, Πετσέτες Κλινοσκεπάσματα”.\nΠροηγούμενο άρθροΣκοτώνει επιθετικά η Γουέστ Χαμ, ντουμπλάρει τις νίκες η Μποαβίστα\nΕπόμενο άρθροΣυνεδρίασε η Οικονομική Επιτροπή του Δήμου Μετεώρων – Οι αποφάσεις\nΒοήθεια του Δήμου Μετεώρων στους πυρόπληκτους του Δήμου Ιστιαίας\n14 Σεπτεμβρίου 2021, 15:11\nΕίδη πρώτης ανάγκης για τους πυρόπληκτους συγκεντρώνει καθημερινά η Περιφέρεια Θεσσαλίας\n17 Αυγούστου 2021, 15:22\nΕπιμελητήριο Τρικάλων: Ανάγκη σε Ηλεκτρολογικό Υλικό για τους πυρόπληκτους της Βόρειας Εύβοιας\n16 Αυγούστου 2021, 13:12\nΕγκύκλιος της Ιεράς Μητροπόλεως Σταγών και Μετεώρων για περιαγωγή δίσκου για ενίσχυση των πυρόπληκτων\n13 Αυγούστου 2021, 11:14


Αποχωρεί η NOVA από την κάλυψη της Volleyleague '); });\nΚΩΣΤΑΣ ΧΟΛΙΔΗΣ Κ. ΧΟΛΙΔΗΣ 07.05.2017 | 14:19\nΤα όσα έγιναν με το αίτημα αλλαγής της ώρας στον πέμπτο τελικό φαίνεται ότι ήταν η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι στις σχέσεις της NOVA με τη Volleyleague. Το συνδρομητικό κανάλι είχε αιτηθεί την αλλαγή ώρας του αγώνα για να μην συμπέσει με τη φιέστα της ποδοσφαιρικής ομάδας.\nΓια την ακρίβεια είχε ζητήσει το πρώτο σερβίς να πάει στις 17.30 αντί για τις 19.00 που είχε αρχικά προγραμματιστεί.\nΚάτι τέτοιο τελικά δεν συνέβη και ο αγώνα θα διεξαχθεί κανονικά στην ώρα που είχε οριστεί. Αυτό έφερε απογοήτευση στην πλευρά των ανθρώπων της NOVA οι οποίοι αμέσως την έκαναν γνωστή μέσα από επιστολή τους στην ΕΣΑΠ. Σε αυτή όμως γίνεται γνωστή και η πρόθεση της να αποχωρήσει.\nΣυγκεκριμένα, στην επιστολή που εστάλη στη διοργανώτρια αρχή τονίζεται ότι η NOVA θα σταματήσει την επένδυση της στο ελληνικό επαγγελματικό βόλεϊ αφού η στάση των Ελλήνων παραγόντων είναι απογοητευτική και δεν βοηθούν στη διάδοση και προβολή του αθλήματος.\nΑυτό, εάν τελικά πραγματοποιηθεί, θα είναι ένα ακόμα σοβαρό πλήγμα για το ελληνικό βόλεϊ αφού η NOVA αποτελούσε έναν από τους "αιμοδότες" των ελληνικών ομάδων μέσα από τα χρήματα που πρόσφερε επί σειρά ετών, ενώ παράλληλα κάλυπτε εξολοκλήρου όλη την αγωνιστική δράση μέσα από LIVE μεταδόσεις αγώνων και εκπομπές.


23 Μαΐου 2017 @ 8:00 μ.μ.\nΕιδοποίηση του σπόιλερ: Η παράκαμψη στην προστασία από τον ήλιο είναι ένα μεγάλο παρθένο παζάρι ομορφιάς. Ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να φοράτε αντηλιακό καθημερινά, αλλά ακριβώς όπως το δέρμα σας, δεν μπορείτε να παραμελήσετε και τα μαλλιά σας. Παρόλο που μπορεί να μην θέλετε να προσθέσετε ένα ακόμα βήμα στη ρουτίνα σας, οι ακτίνες UVA / UVB μπορούν επίσης να κάνουν έναν αριθμό στα σκέλη σας. Μαζί με το νερό, το αλάτι και τη θερμότητα, οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να αφήσουν τα μαλλιά στεγνά, εύθραυστα και εάν έχετε έγχρωμους επεξεργασμένους κλώνους, ξεθωριασμένα.\nΜπορεί να είστε πλήρως εφοδιασμένοι με αρκετό αντηλιακό για να σας φέρουμε σε όλη τη θερινή περίοδο, γι ‘αυτό έχουμε κάνει τη δουλειά για εσάς, στρογγυλοποιώντας τα καλύτερα προϊόντα για τα μαλλιά που προσφέρουν UV προστασία για να προσθέσετε στη ρουτίνα σας.\nΚρατήστε κύλιση για επτά τρόπους για να προστατεύσετε και να επισκευάσετε τα νήματα σας από βλάβες από υπεριώδη ακτινοβολία το καλοκαίρι.\nVIDEO: Αυτά τα 10 προϊόντα ομορφιάς θα σας βοηθήσουν να νικήσετε τη θερμότητα\nΦυτοπροστατευτικό φυτικό λάδι φυτοφαρμάκου\nΧρωματισμένα μαλλιά το καλοκαίρι είναι ένα σπαθί διπλής όψης. Όχι μόνο οι ακτίνες UV κάνουν έναν αριθμό στην υγεία των κλώνων σας, ο ήλιος μπορεί επίσης να προκαλέσει το χρώμα σας να εξασθενίσει, πάρα πολύ. Ο φλοιός του ιτιάς Spritz Phyto και το εκχύλισμα δενδρολίβανου που έχει εγχυθεί πριν από ένα απόγευμα στην παραλία για να θεραπεύσει την ξηρότητα και το ξεθώριασμα από το χλώριο, το νερό και τις ακτίνες του ήλιου.\nDrybar Hot Toddy Heat & Προστατευτικό UV\nΤο κλειδί για την εκτόξευση όσο το δυνατόν περισσότερο φέτος το καλοκαίρι: Εκτελέστε αυτή τη θερμότητα και προστατευτική ακτινοβολία UV σε όλα τα υγρά μαλλιά σας πριν φτάσετε στο στεγνωτήριο.\nAveda Αντιηλιακή προστασία για τα μαλλιά\nΤο φιλικό προς το ταξίδι μπουκάλι Stash Aveda στην τσάντα της παραλίας σας για να ψεκάσετε τα μαλλιά πριν και κατά τη διάρκεια του απογεύματος σας στον ήλιο. Τα έλαια φλοιού wintergreen και κανέλας στη φόρμουλα της έχουν τα μαλλιά σας καλυμμένα από βλάβη UVA / UVB, ενώ τα αντιοξειδωτικά της κρατούν ελεύθερα μακριά.\nΓυμναστήριο αμόλυντου μαυρίσματος και μαυρίσματος\nΣυσφίξτε με ένα σαμπουάν που τρέφει ξηρά, εύθραυστα μαλλιά και αποτρέπει τη ζημιά από τον ήλιο.\nΕπαναφορά ζωντανής απόδειξης για άμεση προστασία ψεκασμού\nΠάρτε ένα σπρέι που κάνει και τα δύο: Σε υγρά μαλλιά Το spray Proof’s spray προστατεύει τα νήματα από το θερμικό styling, και στα ξηρά μαλλιά εμποδίζει τη βλάβη από UV. Μπόνους: Κάνει όλα τα παραπάνω, ενώ ενισχύει τη λάμψη και την ομαλότητα.\nAlterna Bamboo Beach 1 Μήνας Αποκατάστασης Μάσκας\nΚάνετε έλεγχο ζημιών με την επεξεργασία μαλλιών σε μια μάσκα μετά την ηλιοθεραπεία όταν είστε στο ντους. Ένα τρίκτημα της καρύδας Tahitian, του ηλιόσπορου και του οργανικού εκχυλίσματος μπαμπού δουλεύουν μαζί στη μάσκα έκπλυσης μιας ημέρας της ALTERNA Haircare για να θρέψει, να ενισχύσει και να προστατεύσει τα μαλλιά από τη μελλοντική έκθεση σε UV.\nShu Uemura Essence Κρέμα Αλουμινίου Αλουμινίου\nΑυτή η κρέμα που προστατεύει από την υγρασία ελέγχει το τρίψιμο και ενυδατώνει τα μαλλιά, ενώ ταυτόχρονα εμποδίζει τη ζημιά από τις ακτίνες του ήλιου.\n1 Φυτοπροστατευτικό φυτικό λάδι φυτοφαρμάκου\n2 Drybar Hot Toddy Heat & Προστατευτικό UV\n3 Aveda Αντιηλιακή προστασία για τα μαλλιά\n4 Γυμναστήριο αμόλυντου μαυρίσματος και μαυρίσματος\n5 Επαναφορά ζωντανής απόδειξης για άμεση προστασία ψεκασμού\n6 Alterna Bamboo Beach 1 Μήνας Αποκατάστασης Μάσκας\n7 Shu Uemura Essence Κρέμα Αλουμινίου Αλουμινίου\nΟι 9 καλύτερες περικοπές της άνοιξης\nΤο τελευταίο ζευγάρι τζιν της Everlane υπόσχεται να σας κάνει πιο ψηλά\nΗ Renée Zellweger φαίνεται εξαιρετικά κομψή στη νέα πρεμιέρα της Νέας Υόρκης στο μωρό της Bridget Jones\nΗ Βορειοδυτική ήταν η πιο πλούσια αδερφή στο ντους μωρών του Kim Kardashian\nΤα Bangs της Lea Michele είναι πίσω και οι άνθρωποι είναι έξω\nΤο βρήκα! Το Eyeliner του Ναυτικού του Ginnifer Goodwin\nЗащо са тези четки за грим $ 400?


NO MORE PAIN! Ασκήσεις για να απαλύνεις του πόνους της μέσης από τη Μάντη Περσάκη - TLIFE\nNO MORE PAIN! Ασκήσεις για να απαλύνεις του πόνους της μέσης από τη Μάντη Περσάκη\nΗ Μάντη Περσάκη έχει ετοιμάσει ένα πρόγραμμα ασκήσεων για να βάλεις σε κίνηση τους μύες της μέσης και της ράχης, να “ξεμπλοκάρεις” το μυικό σου σύστημα στο σημείο και να ανακουφιστείς από τις ενοχλήσεις.\nΗ γυμναστική είναι η απάντηση στις αναζητήσεις σου για τρόπους να δείχνεις και να είσαι πιο όμορφη. Είναι ο τρόπος να αυξήσεις τις καύσεις του οργανισμού σου και φυσικά να παραμένεις σε τέλεια φόρμα. Όμως η εξάσκηση δεν σταματά εκεί... με τις κατάλληλες ασκήσεις είναι δυνατό να απαλλαγείς από τους πόνους της μέσης! Ξέρεις αυτό το ενοχλητικό πιάσιμο, το τράβηγμα που σε ταλαιπωρεί από την πολύωρη καθιστική ζωή.\nΤο ζήτημα εδώ είναι να χαλαρώσεις τους μύες και να αποσυμφορήσεις την πίεση και τα πιασίματα. Εκτέλεσε τις ασκήσεις προασεκτικά όπως στις παρουσιάζει η Μάντη, βήμα-βήμα!\nΠροσπάθησε να μένεις σε κάθε θέση για ορισμένο χρόνο. Θα μπορούσες να μετράς μέχρι το δέκα πριν συνεχίσεις την άσκηση.\nΕπανάλαβε κάθε άσκηση 18 φορές και συνέχισε με την επόμενη\nΕκτέλεσε όλο το σετ τρεις φορές\nΚαλό είναι να εκτελείς το συγκεκριμένο πρόγραμμα πριν νιώσεις ενοχλήσεις στη μέση. Έτσι “γυμνάζεις” τη μέση σου και την ξεκουράζεις...\n*Σε κάθε περίπτωση αν το πρόβλημα είναι παθολογικό, θα πρέπει να συμβουλευτείς τον γιατρό που σε παρακολουθεί πριν κάνεις οποιαδήποτε άσκηση.\nΕυχαριστούμε την καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη για την παρουσιάση των ασκήσεων\nTwist της μέσης Μέρος Πρώτο\nΞάπλωσε στο στρώμα με τα γόνατα λυγισμένα και τα πέλματα να ακουμπούν καλά στο έδαφος. Η πλάτη είναι καλά τεντωμένη, οι ώμοι χαμηλά και τα χέρια σε πλήρη έκταση.\nTwist της μέσης Μέρος Δεύτερο\nΑπό τη θέση αυτή περίστρεψε το κάτω μέρος – λεκάνη και πόδια - προς τα αριστερά χωρίς να κινείς το υπόλοιπο σώμα. Έλα και πάλι στην αρχική θέση και επανάλαβε από την αντίθετη πλευρά.\nBend Front Μέρος Πρώτο\nΚάθισε στο στρώμα οκλαδόν, με τα πέλματα ενωμένα και τα χέρια στους αστραγάλους. Φρόντισε η πλάτη σου να είναι σε ευθεία θέση και το στήθος προς τα έξω.\nBend Front Μέρος Δεύτερο\nΠιάσε με τα χέρια σου τα μεγάλα δάκτυλα των ποδιών και γείρε μπροστά προς τα πέλματά σου. Προσπάθησε να μην καμπουριάζεις και να διατηρείς ώμους και πλάτη στην ίδια θέση.\nΕκτάσεις στο πλάι Μέρος Πρώτο\nΚάθισε στο στρώμα με το δεξί γόνατο λυγισμένο μπροστά, ώστε το πέλμα να έρθει μπροστά από τη λεκάνη και το αριστερό αντίστοιχα λυγισμένο πίσω. Τέντωσε την σπονδυλική σου στήλη και φέρε όλη την πλάτη σε μια ευθεία. Τα χέρια είναι σε έκταση στην ευθεία των ώμων με τις παλάμες να κοιτούν προς τα κάτω.\nΕκτάσεις στο πλάι Μέρος Δεύτερο\nΑπό εκεί γείρε στο πλάι φέρνοντας το δεξί χέρι πάνω από το κεφάλι τεντωμένο. Στηρίξου στο έδαφος με το αριστερό χέρι. Επανάλαβε από την αντίθετη, αλλάζοντας όμως και τη θέση των ποδιών αντίστοιχα.\nΗ κλασική θέση της γάτας. Στηρίξου στα χέρια στο άνοιγμα των ώμων, με τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια ενωμένα. Προσπάθησε από τη θέση αυτή να σηκώσεις την ράχη ψηλά πιέζοντας στο σημείο λίγο πιο κάτω από την ωμοπλάτη.\nΜένοντας στην ίδια θέση “σπάσε” τη μέση σου αυτή τη φορά προς τα κάτω, σηκώνοντας παράλληλα και το κεφάλι ψηλά με τον αυχένα τεντωμένο. Συνέχισε την άσκηση από την αρχική θέση.\nΙσομετρική Πρώτο Μέρος\nΈλα και πάλι με τα χέρια τεντωμένα στο άνοιγμα των ώμων και τα γόνατα να ακουμπούν στο στρώμα ενωμένα. Από τη θέση αυτή τέντωσε παράλληλα με το στρώμα αριστερό χέρι με δεξί πόδι. Έχε κατά νου να τεντώνεις όσο περισσότερο μπορείς σαν να θέλεις να μακρύνεις χέρι, πόδι, αλλά και κορμό.\nΕπανάλαβε το ίδιο σηκώνοντας αυτή τη φορά δεξί χέρι και αριστερό πόδι.


IRAKLIS BC - Όλοι κοντά στο Βόλεϊ, όλοι κοντά στον Αυτοκράτορα!\nΟ ΗΡΑΚΛΗΣ είναι ΕΝΙΑΙΟΣ και στο πλαίσιο αυτό καλεί τον κόσμο του να στηρίξει την προσπάθεια ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗΣ του τμήματος ΒΟΛΕΪ που ξεκινά.\nΣτα γραφεία μας, στο Ιβανώφειο, υπάρχουν διαθέσιμα κουπόνια οικονομικής ενίσχυσης για το τμήμα που μας έκανε όλους υπερήφανους, ενώ το Σάββατο, ημέρα του αγώνα μας με τον Πανιώνιο (26/10, 15:45) θα υπάρχουν ειδικά stands έξω από το γήπεδο όπου ο καθένας θα μπορεί να βοηθά όσο μπορεί την προσπάθεια.\nΣτη διάρκεια του αγώνα εθελοντές που θα βρίσκονται στις κερκίδες θα διαθέτουν στους φιλάθλους κουπόνια οικονομικής ενίσχυσης για τον ίδιο σκοπό.\nΚΑΛΟΥΜΕ τους Ηρακλειδείς για ακόμη μία φορά να σταθούν στο πλευρό του Αυτοκράτορα του Ελληνικού Βόλεϊ.\nΗΡΑΚΛΑΡΑ στα δύσκολα! Όλοι μαζί θα σε πάμε ψηλά...\n* Υπενθυμίζουμε ότι στα γραφεία μας υπάρχουν διαθέσιμα και Διαρκείας για το Ποδοσφαιρικό Τμήμα, το οποίο επίσης ο κόσμος του ΗΡΑΚΛΗ θα στηρίξει με όλες του τις δυνάμεις.


Ψυχολόγος στη Θεσσαλονίκη - e-dimosio.gre-dimosio.gr\nΨυχολόγος στη Θεσσαλονίκη\nΗ Δομή Φιλοξενίας Ασυνόδευτων Ανηλίκων στην Πυλαία προκηρύσσει 1 νέα θέση ψυχολόγου.\nΗ διάρκεια πρόσληψης θα είναι έως 31/12/2019, με πιθανότητα ανανέωσης.\nΠροηγούμενη επαγγελματική εμπειρία τουλάχιστον 1 έτους σε συναφές αντικείμενο\nΟι ενδιαφερόμενες/οι καλούνται να αποστείλουν μέσω email στο arsis.staff@gmail.com έως τις 05/11/2019 στις 17:00, τα κάτωθι, με τίτλο «Προκήρυξη για την θέση ψυχολόγου- Πυλαία».\nΤα βιογραφικά θα αξιολογηθούν μέχρι τις 07/11/2019 και οι υποψήφιοι που θα περάσουν στη δεύτερη φάση αξιολόγησης (συνεντεύξεις), θα ειδοποιηθούν τηλεφωνικά ή ηλεκτρονικά στις 08/11/2019.\nΟι συνεντεύξεις θα λάβουν χώρα από 11/11/2019 έως 12/11/2019.\nΠροηγούμενο Προηγούμενο άρθρο Μέτρα στήριξης του αγροτικού κόσμου εξήγγειλε ο Κ. Σκρέκας\nΕπόμενο Επόμενο άρθρο: Θέσεις εργασίας στους Γιατρούς του Κόσμου\nΠωλητές στα ΑΒ Βασιλόπουλος Για τα καταστήματά της ΑΒ Βασιλόπουλος σε Θεσσαλονίκη, Αλεξανδρούπολη, Αμφισσα και…


13|05|2021 | 9:38\nTo Ισραήλ φλέγεται. Και πάλι. Ίσως αρκετά ΜΜΕ παγκοσμίως με «λίμπεραλ» ατζέντα να μη μεταδίδουν ολόκληρη την εικόνα της σύγκρουσης ή ακόμα και να τάσσονται μονόπλευρα υπέρ της ισλαμικής ψευδοπαλαιστινιακής τρομοκρατίας, όμως αυτό δεν πρόκειται να εμποδίσει κανέναν σκεπτόμενο και πατριώτη πολίτη της Δύσης και της Ελλάδας να ψάξει και να βρει την αλήθεια.\nΑπό τον Ραβίνο Μορντεχάι Φριζή*\nΑς αφήσουμε, λοιπόν, στην άκρη τις διάφορες γελοίες ψευδοδικαιολογίες και αφορμές των τρομοκρατών και ας παραθέσουμε τα γεγονότα ως έχουν.\nΗ τελευταία σύρραξη στο Ισραήλ δεν άρχισε ούτε καν την Ημέρα της Ιερουσαλήμ, κατά την οποία το εβραϊκό κράτος γιορτάζει ετήσια την απελευθέρωση ολόκληρης της ισραηλινής πρωτεύουσας στον θαυμαστό πόλεμο των Εξι Ημερών, το 1967, ούτε εξαιτίας των ταραχών που προκαλούν Αραβες και αναρχικοί στη συνοικία Σιμών Α’Τσαντίκ στην Ιερουσαλήμ εναντίον των Εβραίων κατοίκων της.\nΤο νέο κύμα της σύγκρουσης άρχισε πριν από περίπου τρεις εβδομάδες, κατά την Ημέρα Ανεξαρτησίας του Ισραήλ, όταν Αραβες τραμπούκοι άρχισαν ένα εκτεταμένο κύμα αντισημιτικών επιθέσεων εναντίον Εβραίων Ισραηλινών πολιτών ιδίως στην Ιερουσαλήμ, στην πόλη της Γιάφα και αλλού. Βέβαια, τότε η πλειονότητα των ΜΜΕ παγκοσμίως σώπαινε περιέργως.\nΟ βασικός λόγος γι’ αυτό το νέο κύμα τρομοκρατίας κατά πάσα πιθανότητα είναι η πολιτική αστάθεια στην οποία βρίσκεται το Ισραήλ εδώ και δύο χρόνια. Μια αστάθεια που συνεχίζει να υφίσταται και που ίσως οδηγήσει το Ισραήλ σύντομα σε πέμπτες εκλογές.\nΜια αστάθεια που οδήγησε και τα δύο ισραηλινά πολιτικά αντίπαλα στρατόπεδα -της Αριστεράς και της Κεντροδεξιάς- να τρέχουν πίσω από τα ισλαμικά αραβικά αντισιωνιστικά και φιλοτρομοκρατικά κόμματα του ισραηλινού Κοινοβουλίου, για να δεχτούν την άμεση ή την έμμεση υποστήριξή τους για δημιουργία ισραηλινής κυβέρνησης. Αυτό ενίσχυσε στο έπακρο το αραβικό ισλαμικό θράσος.\nΔυστυχώς, το Ισραήλ δεν έβαλε φραγμό σε εκείνες τις αντισημιτικές επιθέσεις και τα λιντσαρίσματα του αραβικού όχλου εις βάρος απλών Εβραίων πολιτών. Και οι επιθέσεις και οι τραμπουκισμοί σύντομα κατέληξαν σε ανοιχτή αραβική τρομοκρατία. Πριν από δύο εβδομάδες, την Κυριακή, δολοφονήθηκε από Αραβα τρομοκράτη ο 19χρονος Εβραίος Ισραηλινός Γεουντά Γκεούτα στη Σαμάρεια. Και πάλι τότε τα ΜΜΕ παγκοσμίως έκαναν, όπως συνήθως, τις πάπιες.\nΉταν θέμα χρόνου πια στον χορό να μπει και η ισλαμική τρομοκρατική οργάνωση της Χαμάς, με τις πλάτες, βεβαίως, της Τουρκίας του Ερντογάν και του Ιράν. Έτσι, κατά την Ημέρα της Ιερουσαλήμ, τη Δευτέρα, 100 και πλέον πύραυλοι από το Χαμαστάν της Γάζας πλήττουν σχεδόν το μισό Ισραήλ. Η Ιερουσαλήμ, πρωτεύουσα του Ισραήλ, αλλά και οι ισραηλινές πόλεις Ασκελών, Σντερότ, Οφακίμ, Ρεχόβοτ βρίσκονται κάτω από ένα «μπαράζ» πυραύλων της Χαμάς. Ταυτόχρονα, πλήθος Ισραηλινών Αράβων προκαλεί βίαιες ταραχές στην Ιερουσαλήμ, με επίκεντρο το Όρος του Οίκου, αλλά και στις ισραηλινές πόλεις Λοντ, Γιάφα, Χάιφα, Ράμλε. Ιδίως στην πόλη Λοντ ο αραβικός όχλος επιτέθηκε και πυρπόλησε Συναγωγή.\nΚαι, ναι, ας είμαστε αληθινοί, αφήνοντας στην άκρη όλες τις «λίμπεραλ» ατζέντες της ισλαμολαγνικής εθνομηδενιστικής Αριστεράς παντού (ακόμα και μέσα στο Ισραήλ). Ο αληθινός λόγος της σύγκρουσης δεν είναι απλώς εθνικός, εδαφικός ή ταξικός, κοινωνικός και οικονομικός. Ο πραγματικός λόγος είναι ένας: Πρόκειται για ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΟ πόλεμο.\nΈναν θρησκευτικό πόλεμο που έχει κηρύξει το φανατικό, επεκτατικό Ισλάμ εναντίον του Εβραϊσμού, εναντίον του εβραϊκού λαού και του εβραϊκού κράτους, όπως ακριβώς έχει κηρύξει τον ίδιο ανίερο πόλεμο εναντίον των χριστιανικών λαών της Δύσης. Το ισλαμικό μαχαίρι της «τζιχάντ εναντίον των απίστων» δεν ξεχωρίζει τους λαιμούς των θυμάτων του, αν είναι εβραϊκοί, χριστιανικοί, ελληνικοί, ισραηλινοί, αμερικανικοί, γαλλικοί κ.λπ. Το φανατικό Ισλάμ, είτε αυτό είναι σουνιτικό είτε σιιτικό ή αραβικό, τουρκικό, ιρανικό, δεν θα ησυχάσει ώσπου να εξαλείψει κάθε άλλο έθνος και θρησκεία που δεν γονατίζουν μπροστά στην ισλαμική του ημισέληνο. Γι’ αυτό τον λόγο, όσο και αν συρρικνωθεί και να υποχωρήσει κι άλλο το Ισραήλ, ποτέ δεν θα σταματήσουν να το πολεμούν. Όσο και αν υποχωρήσει η Ελλάδα μπροστά στην Τουρκία, ποτέ δεν θα σταματήσει ο «σουλτάνος» να την πολεμά. Μόνο και μόνο η ύπαρξη ενός εβραϊ-κού κράτους και ελληνορθόδοξων χριστιανικών κρατών, σαν την Ελλάδα και την Κύπρο, στην περιοχή θα στέκεται στον λαιμό κάθε φανατικού ισλαμιστή και κάθε αριστερού ισλαμολάγνου.\nΚαι γι’ αυτό τα έθνη μας, το ελληνικό και το εβραϊκό / ισραηλινό, ενωμένα πρέπει να σηκώσουν αγέρωχα, υπερήφανα και δυναμικά το ανάστημά τους σε κάθε Ερντογάν, σε κάθε Χαμάς ή Ιράν, με πίστη στα δίκαια, τα ιερά και τα όσιά μας.\n*Πρόεδρος του ελληνικού παραρτήματος του Λικούντ


Νέο πυρήνα πρασίνου αποκτά η Θεσσαλονίκη - Ypodomes.com\nΣε πυρήνα πρασίνου θα μετατραπεί περιοχή διακοσίων ενενήντα στρεμμάτων στον άξονα της οδού Επταπυργίου, στις Συκιές Θεσσαλονίκης. Μέσω του σχετικού έργου που θα χρηματοδοτηθεί με 15,4 εκατομμύρια ευρώ, από το πρόγραμμα της Βιώσιμης Αστικής Ανάπτυξης της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, θα γίνουν παρεμβάσεις τόσο στον συγκεκριμένο άξονα όσο και σε κάθετους δρόμους, πάρκα και ελεύθερους χώρους, ενώ θα φυτευτούν 1.708 νέα δένδρα και 7.886 φυτά διαφόρων ειδών.\nΠιο συγκεκριμένα, το έργο αφορά στον περιβαλλοντικό ανασχεδιασμό της οδού Επταπυργίου -από την οδό Ανθέων μέχρι την οδό Α. Παπανδρέου- και των κάθετων σε αυτήν οδών, καθώς και τμημάτων των οδών Ρήγα Φεραίου και Οδ. Φωκά, με τη δημιουργία ενός άξονα γραμμικού πρασίνου. Επίσης, αφορά και στους περιμετρικούς χώρους συνάθροισης κοινού, όπως πάρκα, εκκλησίες, πολιτιστικά κέντρα κλπ., αλλά και χώρους πρασίνου όπως τα πάρκα Εθνικής Αντίστασης, Αθανασιάδη και Δημητσάνα.\nΗ παρέμβαση περιλαμβάνει επίσης ράμπες και όδευση τυφλών, κυκλοφοριακή οργάνωση με διαμορφώσεις κόμβων, αλλά και μέτρα για τη διευκόλυνση της κίνησης των πεζών. Θα γίνει ρύθμιση της απαγόρευσης στάθμευσης και υπόδειξη με κατακόρυφη σήμανση χώρων οργανωμένης στάθμευσης εκτός οδού. Επίσης θα τοποθετηθεί νέος αστικός εξοπλισμός, όπως παγκάκια, καλάθια απορριμμάτων, πέργκολες, πινακίδες σήμανσης, ιστοί φωτισμού και άλλα φωτιστικά σώματα, στύλοι πινακίδων οδικής σήμανσης ή και πληροφοριών, βάσεις στάθμευσης ποδηλάτων και υπόγειοι κάδοι απορριμμάτων.\nΣτο έργο περιλαμβάνονται επιπλέον αρχαιολογικές έρευνες και εργασίες, καθώς πρόκειται για μια περιοχή αρχαιολογικού ενδιαφέροντος, όπου έχουν ανασκαφεί κατά το παρελθόν ταφές βυζαντινών και μεταβυζαντινών χρόνων, καθώς και έργα υποδομών της ίδιας περιόδου. Χωροθετείται εκτός των τειχών στο ευρύτερο περιβάλλον των Βορειοδυτικών τειχών και σε άμεση γειτνίαση με το φρούριο του Επταπυργίου και του περιβάλλοντος χώρου του.\nΣε δηλώσεις του ο Περιφερειάρχης Απόστολος Τζιτζικώστας, ο οποίος υπέγραψε την απόφαση για το έργο, επισήμανε ότι πρόκειται για μία από τις εμβληματικές παρεμβάσεις που προωθούνται μαζί με άλλα έργα, όπως το Μητροπολιτικό Πάρκο Παύλου Μελά, η αναβάθμιση των συνοικιών Κηφισιάς και Βότση στην Καλαμαριά, της περιοχής του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου κ.ά. Η Αντιπεριφερειάρχης Θεσσαλονίκης Βούλα Πατουλίδου επισήμανε ότι το Επταπύργιο είναι το DNA της Θεσσαλονίκης και εξέφρασε ικανοποίηση για τη συνεργασία μεταξύ Περιφέρειας και Δήμων.\nΣχετικά Άρθρα:Αναπλάσεις ΘεσσαλονίκηςΑπόστολος ΤζιτζικώσταςΘεσσαλονίκηΚτιριακά και Έργα Πόλης


Αποκλειστικό: Η άτυχη 44χρονη συναντήθηκε με τον γιατρό στην Αθήνα | Reader.gr\nΑποκλειστικό: Η άτυχη 44χρονη συναντήθηκε με τον γιατρό στην Αθήνα\nΠαρ, 12/01/2018 - 12:31\nΛίγες μέρες πριν βρεθεί νεκρή, η 44χρονη Ειρήνη Λαγούδη είχε έρθει μονοήμερη εκδρομή στην Αθήνα και συναντήθηκε με το γιατρό που είχε σχέση.\nΣύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του Reader.gr, ο γιατρός ζήτησε από τη 44χρονη να χωρίσουν επειδή δεν ήθελε να διαλύσει την οικογένεια του, με την ίδια να του απαντά πως δεν μπορεί χωρίς αυτόν. Κατά πάσα πιθανότητα, κατά τη διάρκεια αυτής της συνάντησης, ήρθε το τέλος της σχέσης τους.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, η Ασφάλεια Μεσολογγίου ήδη έχει πάρει καταθέσεις από το γιατρό και τη σύζυγο του. Ο γιατρός εμφανίζει ισχυρό άλλοθι καθώς γύρω στις 6 το απόγευμα του Σαββάτου των Θεοφανείων έχει καταγραφεί το ΙΧ αυτοκίνητο του γιατρού, καθώς και ο ίδιος, από τις κάμερες διαχείρισης κυκλοφορίας στη Γέφυρα Ρίου-Αντιρρίου με κατεύθυνση προς Μεσολόγγι. Ο γιατρός ήταν στη Ναύπακτο μαζί με την οικογένεια του και σύμφωνα με πληροφορίες γύρω στις 8 το απόγευμα της ίδιας μέρας πήγε προς το Μεσολόγγι.\nΤην ίδια ώρα, υλικό από κάμερες ασφαλείας από τη διαδρομή που ακολούθησε η 44χρονη δείχνει πως ήταν μόνη της καθ’ ολη τη διάρκεια της διαδρομής. Η τελευταία από αυτές τις κάμερες είναι από αγρόκτημα, μερικές εκατοντάδες μέτρα από το σημείο που βρέθηκε νεκρή και τη δείχνει μόνη της. Δεν έχει καταγραφεί να περνά άλλο αυτοκίνητο από το σημείο την επίμαχη ώρα.\nΌσον αφορά την οικογένεια της 44χρονης, επιμένει στην εκδοχή της δολοφονίας, βασιζόμενη και στην προσωπική επαφή που είχανε αλλά και στο γεγονός ότι για τα τέλη του μήνα, είχε προγραμματίσει ταξίδι στη Γαλλία μαζί με τη κόρη της.


Αρχική » Spartoo » Page 1031\nXαμηλά Sneakers Bullboxer 750000E5L Διαθέσιμο για γυναίκες.\nXαμηλά Sneakers Mam’Zelle VOLETA Beige Διαθέσιμο για γυναίκες.\nXαμηλά Sneakers Gola COASTER RAINBOW VELCRO Διαθέσιμο για γυναίκες. 36. . Γυναίκα...\nΣανδάλια Chie Mihara NADILA Beige Διαθέσιμο για γυναίκες.\nΓόβες Chie Mihara MANDELA Brown Διαθέσιμο για γυναίκες.\nΜποτίνια Lola Espeleta RAFI ΣΤΕΛΕΧΟΣ: Δέρμα & ΕΠΕΝΔΥΣΗ: Δέρμα & ΕΣ. ΣΟΛΑ: Δέρμα & ΕΞ. ΣΟΛΑ: Καουτσούκ\nΜποτίνια Lola Espeleta RAFI Brown Διαθέσιμο για γυναίκες. 38. . Γυναίκα >...\nΓόβες Betty London MONDA\nΓόβες Betty London MONDA Black Διαθέσιμο για γυναίκες.\nXαμηλά Sneakers Puma RS-X3 Red Διαθέσιμο για άνδρες. 36. . Άνδρας >...\nΣανδάλια Remonte Dorndorf HERNENDO ΣΤΕΛΕΧΟΣ: Δέρμα & ΕΠΕΝΔΥΣΗ: Συνθετικό & ΕΣ. ΣΟΛΑ: Δέρμα & ΕΞ. ΣΟΛΑ: Συνθετικό\nΣανδάλια Remonte Dorndorf HERNENDO Black Διαθέσιμο για γυναίκες.\nΜποτίνια Betty London MERKATO Brown Διαθέσιμο για γυναίκες.\nΣανδάλια Unisa KOME Yellow Διαθέσιμο για γυναίκες.\nΣανδάλια Unisa IRITA Yellow Διαθέσιμο για γυναίκες.\nΜποτίνια Unisa GALVEZ ΣΤΕΛΕΧΟΣ: Δέρμα & ΕΠΕΝΔΥΣΗ: Δέρμα & ΕΣ. ΣΟΛΑ: & ΕΞ. ΣΟΛΑ: Συνθετικό\nΜποτίνια Unisa GALVEZ Brown Διαθέσιμο για γυναίκες.\nΣανδάλια Marco Tozzi 2-28410 Beige Διαθέσιμο για γυναίκες.\nΣανδάλια Café Noir MIRADO Brown Διαθέσιμο για γυναίκες.\nΣανδάλια Casta CADENCIA Beige Διαθέσιμο για γυναίκες.\nΣανδάλια Casta ESTIA Brown Διαθέσιμο για γυναίκες.\nΣελίδα 1,031 από 1,484« Πρώτη«...102030...1,0291,0301,0311,0321,033...1,0401,0501,060...»Τελευταία »


Παρίας της Ευρώπης | ΑΝΤΙΘΕΣΕΙΣ | antinews.gr\nΑΡΧΙΚΗΠΟΛΙΤΙΚΗΟΙΚΟΝΟΜΙΑΕΛΛΑΔΑΚΟΣΜΟΣANTIMAGAZINEANTISPORTSANTIMEDIAΑΝΤΙΘΕΣΕΙΣΚΛΕΙΔΑΡΟΤΡΥΠΑBLOG VIEWΑναζήτησηΝέα αναζήτησηΕπιλογή τύπου αναζήτησηςΣτα άρθραΣτα άρθρα (ακριβής φράση)Στο όνομα των σχολιαστώνΑναζήτησηΙστορικό 31/05/2015 12:55\nΠαρίας της Ευρώπης\nΑυτό θέλουμε για την πατρίδα μας;\nΕντάξει, κάποιος θα υπογράψει τη συμφωνία με τους δανειστές, θα μας δώσουν λεφτά, θα αρχίσουν να υλοποιούνται σκληρά μέτρα του μνημονίου, θα κοπούν μισθοί και συντάξεις, θα αυξηθούν οι φόροι, θα ομαλοποιηθούν οι πληρωμές και γενικά δεν θα χρεοκοπήσουμε.\nΑυτό είναι το καλό σενάριο, για το κακό ας μην το συζητάμε. Ωστόσο, έχει σημασία να δούμε τι έχει γίνει στην Ελλάδα τα τελευταία πέντε χρόνια. Το μόνο που έχει γίνει είναι η καθημερινή διαχείριση της χώρας. Να βρούμε λεφτά να πληρώσουμε, να μας δανείσουν οι ξένοι, να προσλάβουμε κανέναν στα κρυφά, να δώσουμε κανένα επιδοματάκι, να τα πούμε δύο φορές το μήνα με την τρόικα.\nΈτερον ουδέν. Ούτε μια πρόταση για το μέλλον αυτής της χώρας. Ούτε ένα όραμα πενταετίας ή δεκαετίας. Το πολιτικό σύστημα της χώρας, όλα τα κόμματα μηδενός εξαιρουμένου το μόνο που κάνουν είναι διαχείριση να βγει η μέρα κουτσά στραβά. Λες και δεν υπάρχει η επόμενη ημέρα, λες και κανείς δεν δείχνει να ασχολείται με τις επόμενες γενιές των παιδιών μας. Ένα σχέδιο για την Ελλάδα δεν έχει κατατεθεί εδώ και χρόνια. Πριν από 40 χρόνια ο Καραμανλής είχε όραμα να βάλει τη χώρα στην Ευρώπη πάση θυσία. Το έκανε. Αυτό ήταν όραμα όπως και το σχέδιο του Σημίτη να βάλει τη χώρα στην ΟΝΕ. Το έκανε κι αυτό ήταν μια πολιτική απόφαση η οποία βεβαίως υλοποιήθηκε με λάθος τρόπο αλλά τουλάχιστον ήταν ένας στόχος. Από εκεί κι έπειτα κανένα όραμα για τη χώρα παρά μόνο να πληρώσουμε τη δόση, να πληρώσουμε τους μισθούς, να διορίσουμε κομματικούς στρατούς, να βολέψουμε φίλους και ημετέρους ή όπως λέει κι ο λαός «ό,τι φάμε, ό,τι πιούμε, ό,τι αρπάξει ο…».\nΤο πολιτικό σύστημα βυθισμένο στη μετριότητα και βοηθούμενο βεβαίως από όλους εμάς που το στηρίζουμε, βολεύτηκε στο να μην κάνει σχέδια για το μέλλον. Κανείς μέχρι σήμερα τα τελευταία χρόνια δεν κατέθεσε μια αναπτυξιακή ατζέντα που θα έφερνε επενδύσεις, θέσεις εργασίας, άνοιγμα της Ελλάδας στον κόσμο, αλλαγή του παραγωγικού μοντέλου και κυρίως αλλαγή νοοτροπίας των ίδιων των πολιτών.\nΣτην καταστροφή και στο ταγκό χρειάζονται δύο. Η Ελλάδα καταστρέφεται με ευθύνη του πολιτικού συστήματος και του λαού. Σήμερα επιχαίρουμε που έχουμε λεφτά να πληρώσουμε μισθούς και συντάξεις. Τόσο χαμηλά έχουμε πέσει ώστε τα αυτονόητα να φαντάζουν ως μεγάλα επιτεύγματα. Άραγε που είναι τα πραγματικά στοιχήματα για τη χώρα και τα παιδιά μας; Να βάλουμε κάτω την πραγματικότητα, να δούμε τις δυνατότητές μας ως χώρα και πολίτες και να χαράξουμε μια εθνική στρατηγική για το πώς θέλουμε να είμαστε π.χ. το 2030. Και το στόχο αυτό να μην τον αλλάξουμε ποτέ και να στηρίξουμε τις προσπάθειες που θα γίνουν για την επίτευξή του. Να ξέρουμε ότι τα παιδιά που σήμερα είναι έως 10 ετών θα έχουν μια χώρα που θα αξίζει να ζήσουν και να εργαστούν κι όχι μια Ελλάδα αφιλόξενη και διαλυμένη. Μια χώρα που θα σέβεται τους άξιους, που θα προσπαθεί να κάνει μέσω της παιδείας τους μέτριους άριστους κι όχι το αντίθετο. Που θα μαθαίνει στα παιδιά της να την αγαπούν αλλά να μην την ηρωοποιούν και ταυτόχρονα να την θυματοποιούν. Που θα μαθαίνει στις γενιές που ακολουθούν ότι μόνο με σκληρή δουλειά θα πετύχουν κι όχι με τους «κολλητούς» και τα βύσματα. Που θα δείχνει κάθε στιγμή στους πολίτες της ότι αξίζει να εργάζονται για να την κάνουν μεγάλη κι όχι μια διαρκή μετριότητα.\nΤο πολιτικό σύστημα στην Ελλάδα δεν διαφέρει και πολύ από αυτά άλλων χωρών όπου συναντώνται πάνω – κάτω πολλά αρνητικά χαρακτηριστικά. Μόνο στις άλλες χώρες εμφανίζονται κάποιοι και κρατούν από το χέρι την πατρίδα τους, της δίνουν ένα όραμα και φροντίζουν ώστε το μεγάλο στοίχημα να κερδηθεί.\nΗ Ελλάδα έχει μείνει πίσω και θα συνεχίσει να είναι παρίας της Ευρώπης όσο πολίτες και πολιτικοί δεν αντιλαμβάνονται ότι το σήμερα είναι μια στιγμούλα μέσα στο χρόνο. Ότι ακολουθεί το μέλλον και πάνω σ’ αυτό πρέπει να επενδύσουμε όλοι αντί να κοιτάζουμε πως θα «βολέψουμε» το παρόν. Αν μείνουμε στην ίδια αυτοκαταστροφική λογική τότε θα πρέπει να βρούμε ώμο να κλάψουμε την Ελλάδα. Και δε θα βρίσκουμε γιατί οι επόμενες γενιές θα φύγουν και θα ρίξουν πίσω τους μαύρη πέτρα.\nΑπο οτι φαινεται αυτο θελουμε.\tεχουμε αποκτηνωθει αποχαυνωθει εχουμε χασει καθε αισθηση πραγματικης αξιοπρεπειας. το μονο που μας ενδιαφερει ειναι να πεφτει το παραδακι.\tτο μονο που μας ενδιαφερει ειναι καποιος να ερθει να μας δωσει λεφτα. δεν μπορουμε να διανοηθουμε οτι εμεις οι ιδιοι ισω κανουμε λαθος οτι ισως μπορουμε να στοχευσουμε σε κατι καλυτερο.\tΜ Ι Ζ Ε Ρ Ι Α.\tη νεμεσις ειναι η μοναδικη δικλειδα ασφαλειας την φυσης που εμεινε για να μας συνετεισει. ελπιζω να μην ειναι τοσο δυνατη που να μας αφανισει...


ΜΑΝΟΣ ΣΤΕΦΑΝΙΔΗΣ: Η Κλάψα ως Μεταφυσική και η Αριστερά - "Τα δάκρυα μου είναι καυτά"\nΚαι ο Τζακ ΣΥΡΙΖΑ!\n"Οι συμφορές ατέλειωτες\nΔεν έχει ο κόσμος άκρη\nΦεύγουν οι μέρες μου βαριές\nΣαν της βροχής το δάκρυ..."\nΣτην τελευταία, ιστορικής σημασίας, συνεδρίαση της Βουλής των Ελλήνων οι βουλευτές του Σύριζα ψήφιζαν μαζικά κλαίγοντας, ψήφιζαν μέσα σε λυγμούς και δάκρυα, ψήφιζαν και με τα δύο χέρια, αλλά βουρκωμένοι, ψήφιζαν όλα αυτά που ταυτόχρονα κατήγγελλαν ως δωσιλογικά, προδοτικά και αβάσταχτα και για την κοινωνία και τους εργαζομένους. Πρόκειται για ένα γελοίο μεν κατανοητό όμως γεγονός που αποδεικνύει πόσο κοντά είναι η άσκηση της σύγχρονης πολιτικής με το θέατρο, τις τακτικές παραπλάνησης, αιφνιδιασμού και παραπληροφόρησης και γενικά όλα αυτά τα στρατηγήματα τα οποία μηχανεύεται η προπαγάνδα και το μάρκετινγκ της Εξουσίας για να μανιπουλάρει, για να εξαναγκάσει, για να εξανδραποδίσει και για να πειθαναγκάσει, εντέλει, το πόπολο. Σε προηγούμενο κείμενο αναλύσαμε την προέλευση του διαρκούς γέλιου των Συριζαίων ως απότοκου της βαθιάς ευτυχίας του να είσαι πλέον εξουσία. (Προσέξτε το διαρκές, αφ' υψηλού μειδίαμα της κυρίας Τασίας της αντιπροέδρου της Βουλής).Τα άκαιρα γελάκια και τα επαναληπτικά χάχανα της κυβέρνησης έχουν αρχή και - όπως εικάζω - τέλος το χαμόγελο του παιδιού, το ακαταμάχητο μειδίαμα του πρωθυπουργού. Το μέγιστο πολιτικό του επιχείρημα. Το κλάμα όμως, ο πόνος, το μαράζι, η μίρλα, ώρες ώρες, η κλάψα, κάποιες άλλες, έρχονται από το βάθος του χρόνου και έχουν τεράστια παράδοση στην ιστορία της αριστεράς. Αποτελούν τρόπο την βαθύτερη μοίρα της, την καταγωγική κληρονομιά της, την μεταφυσική της. Και ναι μεν αντιλαμβάνομαι ότι η αριστερά εξ ορισμού είναι με το μέρος των αδικημένων και των κατατρεγμένων. Κοινό της, ipso facto, είναι οι άνθρωποι που έχουν υποφέρει και έχουν πονέσει πολύ στη προσπάθεια τους να επιβιώσουν. Είναι όμως αυτός λόγος για να αισθάνεται και η ίδια η αριστερά, ως άποψη, ιδεολογία και εξουσία, αδικημένη και κατατρεγμένη; Μπορεί το κλάμα να πνίγει τον ορθό λόγο και ο λυγμός την κοινή λογική; Μπορεί να είναι υποκριτικό άλλοθι στις λογής κωλοτούμπες; Επιτρέπεται, με άλλα λόγια, ένα" σύνδρομο Ξανθόπουλου" προερχόμενο από την φιλμογραφία του '60 και του '70, να ταλανίζει την πολιτική - και την αισθητική - του σήμερα; Η ελληνική αριστερά έχει και ένα ακόμα γνώρισμα: Είναι ηττημένη στο πεδίο της μάχης και ταπεινωμένη σε φυλακές και εξορίες όπου χιλιάδες ανθρώπινα δράματα χρωμάτισαν επί χρόνια συμπεριφορές και νοοτροπίες. Ο καλός αριστερός άρα οφείλει να είναι σύννους όπως ο σ. Κουτσούμπας. Αποφεύγει τα χαζοχαρούμενα γέλια και επενδύει στον πόνο. Ακούει τον Καζαντζίδη και όχι τον Γιάννη Βογιατζή ή τον Δάκη και ξέρει ότι "το μερτικό του απ´ τη χαρά το έχουν πάρει άλλοι ..." Τέλεια και παύλα. Επειδή ...στη Δραπετσώνα πια δεν έχουμε ζωή. Και από Δευτέρα πάλι, πίκρα και σκοτάδι ... Αχ νάταν η ζωή μας Σαββατόβραδο! Κι ο Χάρος να έρχονταν μια Κυριακή το βράδυ! Αυτή η αισθητική και αυτή η άποψη έχουν γαλουχήσει γενιές και γενιές " πονεμένων" δημιουργώντας αυτό που ο Μαρξ αποκαλεί ψευδή ιδεολογία σε τρόπον ώστε στις αρχές του 2000 πρωτοκλασάτοι, σημιτικοί υπουργοί, ο Βενιζέλος και ο Παπαντωνίου, αγκαλιά με τον Λιάνη να τραγουδάνε βουρκωμένοι στις γιορτές των Πρεσπών : Άπονη ζωή μας πέταξες στου δρόμου την άκρη ... Ούτε μια στιγμή δεν είπες να μας διώξεις το δάκρυ ... Μας κυνήγησες (sic)! Γι’ αυτό σας λέω . Είναι οντολογικό το κακό! Επίσης ο λαϊκός βάρδος απηχώντας σαφώς άλλες εποχές και συνθήκες απαξιώνει τη χαρά της εργασίας θεωρώντας την a priori βάσανο και σκλαβιά. Εκμετάλλευση και τιμωρία. Άλλο όμως να δουλεύεις στη φάμπρικα μόλις χαράξει κι άλλο αργόμισθος σε ΔΕΚΟ με πλαστό πτυχίο και μισθό ακαδημαϊκού. Άλλο να είσαι στα ορυχεία του Βελγίου κι άλλο υπάλληλος στην Εφορία Παλαιού Φαλήρου. Και τώρα που κράτος και συνδικαλιστές έκλεισαν και φάμπρικες και επιχειρήσεις και εργοστάσια και μονάδες παραγωγής και ναυπηγεία , τί κάνουμε; Κλαίμε και αυτή τη φορά υπάρχει αποχρών λόγος! Επειδή αντιλαμβάνεται πιά ο καθένας, σήμερα, με τους εκατοντάδες χιλιάδες ανέργους και την αγωνία για επαγγελματική αποκατάσταση, το μέγεθος της παρανόησης. Η εργασία δεν είναι μόνο μόχθος και ιδρώτας αλλά είναι και χαρά και αυτοπραγμάτωση και έκφραση και προσφορά στο σύνολο και βαθύτερη ατομική δικαίωση. Εκτός κι αν η μόνη, υπαρκτή και συμπαθής, μορφή εργασίας είναι το δια βίου βόλεμα στο Δημόσιο και οι χιλιάδες κομματικοί διορισμοί κολλητών με άδηλες όσο και προκλητικές απολαβές. ´Η, οι αγροτικοί συνεταιρισμοί του ΠΑΣΟΚ με τους αγρότες στα καφενεία και τους Πακιστανούς ή τους Αλβανούς στα χωράφια. Γιατί αυτό είναι το αποτέλεσμα της τραγικής νοοτροπίας που διαμορφώθηκε στα χρόνια της Μεταπολίτευσης και σχετίζεται με την ήσσονα προσπάθεια, την έλλειψη παραγωγικών πρωτοβουλιών και την ανάδειξη του κράτους ως του απόλυτου εργοδότη τόσο για τους μισθωτούς όσο και για τους επιχειρηματίες! Το κράτος σταθερά να υπερδανείζεται - συχνά υποθηκεύοντας τα τιμαλφή του - ή να απορροφά κοινοτικά κονδύλια μόνο και μόνο για να διορίσει όλο και περισσότερους " οπαδούς" χωρίς κανένα ορθολογισμό ή πρόγνωση των αληθινών αναγκών δημιουργώντας ένα υπερτροφικό, πολυδάπανο Δημόσιο. Και από την άλλη οι συνδικαλιστές να απαιτούν όλο και περισσότερα υπέρ των συντεχνιών που εκπροσωπούν χωρίς καμία φροντίδα για το γενικότερο συμφέρον, χωρίς στοιχειώδη συνείδηση αλληλεγγύης. Κοινωνικές ομάδες, τυφλωμένες από πόλωση τεχνητή, η μια εναντίον της άλλης και όλες εναντίον ενός κράτους θλιβερά χρεοκοπημένου. Ιδού τα αποτελέσματα του χρόνιου λαϊκισμού, της κολακείας του συλλογικού θυμικού - ο πάντα αθώος και πάντα αδικημένος λαός που οι ξένοι επιβουλεύονται - και του εθισμού σε βολικούς αλλά άκρως επικίνδυνους μύθους. "Και συ λαέ βασανισμένε" που τραγουδούσε στη Χούντα ο Μίκης αλλά τώρα τα βάσανα της δικτατορίας μεταμορφώθηκαν στην καψούρα του σκυλάδικου και στο "δράμα" όσων δεν ανταποκρίνονται στις προδιαγραφές των περιοδικών του Κωστόπουλου ως προς τη γκλαμουριά και τη μούρη. Η επικράτεια του φραπέ και η επιβολή της "διασκέδασης" με όρους σχεδόν καταναγκασμού. Όπως αντιμετώπιζε κάποτε η Αριστερά την εργασία! Ιδού η εθνική παράνοια αλλά και οι κυρίαρχοι μύθοι της Μεταπολίτευσης που μας έφεραν ως εδώ Μύθους που άλλωστε αναπαρήγαγαν και προπαγάνδιζαν επί δεκαετίες και τα κυρίαρχα μέσα ενημέρωσης, ιδιωτικά και δημόσια, με πρωταγωνιστές αυτής της εξαπάτησης τους δημοσιογράφους οι οποίοι σε ρόλο διανοούμενων στην θέση των εκλιπόντων διανοουμένων και ως οι μοναδικοί καθοδηγητές της κοινής γνώμης, έπαιξαν κυριολεκτικά το πλέον άσχημο παιχνίδι επισημοποιώντας τα ψεύδη της εξουσίας και αποσιωπώντας την πιο συγκλονιστική είδηση: Την χρεοκοπία δηλαδή και την βαθιά παρακμή της χώρας... Να γιατί μια χώρα που δεν παράγει ούτε κορδόνια και έχει άθλια παιδεία και αθλιότερη τηλεόραση, διαθέτει στρατούς ολόκληρους δημοσιογράφων! Για να στελεχώνει το ασήμαντο και να θεσμοποιεί το χυδαίο και το ψεύδος. Και έπειτα; Έπειτα οι δημοσιογράφοι έγιναν βουλευτές και υπουργοί στη θέση των δικηγόρων και των γιατρών. (Ο Τσίπρας έχει τουλάχιστον τρεις στη κυβέρνηση του). Και έπειτα; Έπειτα ήρθαν τα δάκρυα!\nΥΓ1. Ως δημόσιος υπάλληλος έχω και εγώ εμπειρία αργομισθίας. Επί δέκα ολόκληρα χρόνια η διευθύντρια της Εθνικής Πινακοθήκης με είχε στο ψυγείο χωρίς να μου αναθέτει εργασία επειδή ...ασκούσα κριτική. Στην τακτική αυτή συναινούσε και ο τότε υπουργός Πολιτισμού Ευ. Βενιζέλος. Βλέπετε, η διοίκηση αλλοτριώνει τους υπαλλήλους κι όχι αντίστροφα. Εξ ου και το προσωπικό μου μένος.\nΥΓ2. Και το αποκορύφωμα του δράματος, ο κολοφώνας που κλάματος, το ύστατο επιχείρημα και γι' αυτό το πιο χυδαίο: Άμα πέσουμε "εμείς" θα έρθουν οι" άλλοι". Λες και εμείς ονειρευόμασταν και αγωνιζόμασταν επί 40 χρόνια για να γίνουν απλώς οι Κατρούγκαλοι και οι Σπίρτζηδες υπουργοί και για να ψηφίζουν νέα, χειρότερα μνημόνια οι δηθεναριστεροί. Το πρόβλημα δεν είναι λοιπόν αν θα παραμείνει ο ΣΥΡΙΖΑ στην εξουσία αλλά εάν δεν θα εξαθλιωθούν περαιτέρω τα λαϊκά στρώματα, δεν θα εξοντωθούν οι παραγωγικές τάξεις και δεν θα βουλιάξει εντελώς η χώρα. Γιατί τότε τα δάκρυα όλων μας θα είναι αληθινά.\nMayra Selbessi 4 Ιουνίου 2016 - 12:14 μ.μ.\nΠολύ μα πολύ ενδιαφέρον κείμενο!!!