Ορκίστηκε ο νέος Καγκελάριος της Αυστρίας, Κρίστιαν Κερν\nΕνώπιον του προέδρου Χάιντς Φίσερ ορκίστηκε σήμερα, Τρίτη, ο νέος Καγκελάριος της Αυστρίας, ο Σοσιαλδημοκράτης Κρίστιαν Κερν, τέσσερις ημέρες πριν από τις κρίσιμες εκλογές τις οποίες θα μπορούσε να κερδίσει ο υποψήφιος της άκρας δεξιάς.\n«Αναλαμβάνετε ένα μεγάλο, ωραίο αλλά και δύσκολο αξίωμα, με πολλές ευθύνες», είπε ο πρόεδρος Φίσερ απευθυνόμενος στον 50χρονο Κερν, στην τελετή που οργανώθηκε στο προεδρικό μέγαρο στη Βιέννη.\nΝωρίτερα, σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε, ο Κερν δήλωσε ότι το Σοσιαλδημοκρατικό Κόμμα (SPO) θα προτιμούσε να συγκυβερνήσει με τους Συντηρητικούς, τονίζοντας ότι «δεν θα πουλήσει την ψυχή του» απλώς και μόνο για να παραμείνει στην εξουσία.\n«Θα περάσουμε τον ποταμό όταν φτάσουμε στην όχθη του. Το σχέδιό μου είναι να μην οδηγήσω το SPO στην αντιπολίτευση, το αντίθετο ισχύει, όμως στην τελική, χρειαζόμαστε μια ταυτότητα και είναι απολύτως αδιανόητο για εμάς να εργαστούμε με κόμματα που υποδαυλίζουν (το μίσος) εναντίον των ανθρώπων και των μειονοτήτων», τόνισε.\nΑυστρία, καγκελάριος, Κρίστιαν Κέρν\nΟρκίστηκε ο νέος Καγκελάριος της Αυστρίας, Κρίστιαν Κερν added by Press Room on 18 Μαΐου, 2016


Επανεξέτασης Anvarol δεν είναι έμπιστο; Ξεκαθαρίζουμε τα πράγματα!\nAnvarol εμπειρία του Anvarol με το Anvarol - ήταν πραγματικά δυνατή η δημιουργία μυών στις δοκιμές;\nΌλο και πιο συναρπαστικό μιλάμε για αυτό το φάρμακο και οι επιτυχίες τους αφορούσαν τη χρήση του Anvarol. Φυσικά, μας ενδιαφέρει ιδιαίτερα αυτές οι εμπειρίες.\nΧωρίς αμφιβολία, παρατηρήσατε ότι έχουν ήδη αναφερθεί πολλές ιστοσελίδες σχετικά με το Anvarol. Anvarol να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής μάζας;\nΤι θα έπρεπε να ξέρετε για το Anvarol ;\nΟ κατασκευαστής ξεκίνησε το Anvarol, με την επιθυμία να αυξηθεί η μυϊκή μάζα. Ανάλογα με τις προθέσεις σας, θα χρησιμοποιηθούν για αρκετές εβδομάδες ή περιστασιακά. Χαρούμενοι άνθρωποι λένε για τα τεράστια αποτελέσματα με το Anvarol.\n✓ Δοκίμασε το Anvarol τώρα\nΤι είναι σημαντικό να γνωρίζετε προτού το αγοράσετε στο διαδικτυακό κατάστημα;\nΗ σχεδόν φυσική του φύση αναμένεται να Anvarol μια εξαιρετική Anvarol. Ο κατασκευαστής θα έχει αναμφισβήτητα ευρεία γνώση της περιοχής. Ακριβώς αυτή η εμπειρία μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποδοτικά για την επίτευξη του στόχου σας πιο αποτελεσματικά.\nΗ εταιρεία παραγωγής πωλεί Anvarol ένα προϊόν που έχει ερευνηθεί μόνο για την Anvarol μυών.\nΤα ενεργά συστατικά αυτού του παράγοντα ακολουθούν έναν μόνο σκοπό, αλλά με άψογα αποτελέσματα - ένα σαφές USP, επειδή το μεγαλύτερο μέρος των μεγεθών της αγοράς επιλέγουν προϊόντα που αντιμετωπίζουν μια σειρά προβληματικών περιοχών, αφού αυτό ακούγεται πιο ελκυστικό στη διαφήμιση.\nΚαι ακριβώς αυτό οδηγεί σε προσεκτικότερη εξέταση στο γεγονός ότι περιλαμβάνονται σαφώς ελάχιστες δόσεις των κρίσιμων δραστικών συστατικών, γι 'αυτό και αυτά τα χρήματα είναι άχρηστα. Και αυτό αξίζει να αναφέρουμε, εάν τη συγκρίνετε με Psorimilk.\nΕπιπλέον, ο ίδιος παραγωγός της Anvarol τα κεφάλαια στο διαδίκτυο. Αυτό σημαίνει πολύ χαμηλή τιμή αγοράς.\nΙδιότητες που κάνουν το Anvarol εξαιρετικά συναρπαστικό:\nΔεν χρειάζεται να πάτε σε γιατρό και φαρμακοποιό που θα σας γελάσει\nΔεν χρειάζεστε ιατρική συνταγή από το γιατρό, επειδή το προϊόν χωρίς συνταγή φαρμάκων & μπορεί να είναι βολικά χαμηλή σε απευθείας σύνδεση ανησυχούν\nΜιλάτε για την ανάπτυξη των μυών με ευχαρίστηση; Όχι; Δεν χρειάζεται να κάνετε, επειδή μπορείτε να αγοράσετε αυτό το προϊόν μόνο του και κανείς δεν το ακούει\nΤο πώς Anvarol υποστηρίζει το Anvarol είναι πολύ εύκολο να το δεις όταν κοιτάς τις κλινικές δοκιμές και διαβάζεις αναφορές για τα συστατικά.\nΈχουμε πάρει αυτή την προσπάθεια από εσάς: Αργότερα, θα εξετάσουμε εξίσου τα συμπεράσματα άλλων χρηστών, αλλά πρώτα, εδώ είναι οι επίσημες πληροφορίες σχετικά με το φαινόμενο Anvarol :\nΑυτά τα έγγραφα σχετικά με τις επιδράσεις του Anvarol από τον πάροχο και τον πάσχοντα και αντανακλώνται ακόμη και σε μελέτες και έρευνες.\nΑυτές οι ομάδες ανθρώπων δεν μπορούν να δοκιμάσουν το Anvarol\nΟι ακόλουθες περιπτώσεις οδηγούν στο γεγονός ότι ένας υποψήφιος πελάτης θα πρέπει να παραιτηθεί από τη χρήση του προϊόντος:\nΔεν θα κυριαρχήσετε το Anvarol σε εκείνους τους χρόνους.\nΔεν έχουν κανένα ενδιαφέρον για τη σεξουαλική επαφή και επομένως δεν βλέπουν καμία νόημα στην οικοδόμηση μυών.\nΔεν θέλουν να αλλάξουν τίποτα για την ύπαρξή τους.\nΥποθέτω ότι δεν θα βρεθείτε σε κανένα από τα σημεία που αναφέρονται εδώ. Είστε πρόθυμοι να εξαλείψετε το πρόβλημα σας και να κάνετε κάτι για την αιτία. Είναι σκόπιμο να επιτεθεί η ύλη σας!\nΣε αυτό το ίδιο το έργο, αυτό το φάρμακο θα μπορούσε να σας εξυπηρετήσει πολύ καλά.\nΌπως έχουμε πει εδώ και πολύ καιρό, το προϊόν έχει ρίζες μόνο σε συστατικά που είναι φυσικά, προσεκτικά επιλεγμένα και καλά ανεκτά. Γι 'αυτό είναι διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή.\nΔεν υπάρχει αμφιβολία: αυτή είναι η φθηνότερη και καλύτερη προέλευση του Anvarol:\nΕάν κάποιος μελετήσει εκτενώς τις εμπειρίες των χρηστών, τότε είναι αξιοσημείωτο ότι και αυτές δεν είχαν καμία ανεπιθύμητη παρενέργεια.\nΦυσικά, αυτό είναι εγγυημένο μόνο υπό την προϋπόθεση ότι οι χρήστες συμμορφώνονται με τις οδηγίες, επειδή το Anvarol είναι εξαιρετικά έντονο.\nΗ σύστασή μου είναι να αγοράσετε το προϊόν από τον αρχικό παραγωγό, καθώς συχνά έρχεται σε επικίνδυνα αντίγραφα με ευαίσθητα εξαρτήματα. Εάν ακολουθήσετε τον σύνδεσμο στην ακόλουθη ανάρτηση, θα μεταφερθείτε στον ιστότοπο του κατασκευαστή, τον οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε.\nΜια εκτενής ματιά στο φυλλάδιο σας δείχνει ότι το χρησιμοποιούμενο μείγμα του προϊόντος σχεδιάστηκε γύρω από τα συστατικά.\nΤο γεγονός ότι το μείγμα βασίζεται κυρίως και ως αποτελεσματική βάση υποδηλώνει ότι, φυσικά, μπορεί να επιτευχθεί ένας σημαντικός αντίκτυπος. Επίσης, εξετάστε μια Garcinia αναθεώρηση.\nΑλλά τι γίνεται με το σωστό ποσό αυτών των συστατικών; Εξαιρετικό! Τα κύρια συστατικά του προϊόντος στο σύνολό του είναι παρόντα σε αποδεκτή δοσολογία.\nΠαρόλο που κατάπληξα αρχικά ότι έχει χρησιμοποιηθεί ως ενεργό συστατικό, έτσι είμαι σήμερα μετά από εκτεταμένη έρευνα πάλι περισσότερη από την πεποίθηση ότι αυτό το συστατικό μπορεί να κάνει μεγάλη δουλειά στην οικοδόμηση μυών.\nΕπομένως, ποια είναι η εντύπωση μου για τα συστατικά του Anvarol ;\nΕκλεπτυσμένη, ισορροπημένη συγκέντρωση δραστικών συστατικών και εφοδιασμένη με άλλα συστατικά που εξίσου συμβάλλουν στη βιώσιμη ανάπτυξη μυών.\nΑν θέλετε να σιγουρευτείτε τώρα, πώς γίνεται η χρήση του προϊόντος, δεν υπάρχει απολύτως λόγος για απόγνωση: Το όλο θέμα είναι εύκολο και εφικτό για όλους τους ενδιαφερόμενους.\nΜείνετε ήρεμοι, ξεχάστε τα υπόλοιπα σχετικά με την εφαρμογή και αποθηκεύστε την για το ένα επειδή τελικά αποκαλείτε το Anvarol δικό σας. Πρέπει να είναι σαφές σε εσάς ότι δεν υπάρχει καμία δυσκολία στη χρήση του προϊόντος οποτεδήποτε, οπουδήποτε - ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε.\nΑυτό ακριβώς αποδεικνύεται από αναφορές από πολλούς τελικούς χρήστες.\nΣτο πακέτο του κατασκευαστή και επίσης στη συνδεδεμένη παρουσία στο διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πληροφορίες που είναι σημαντικές για τη σωστή χρήση του προϊόντος και χωρίς απώλειες.\nΠολλοί καταναλωτές λένε ότι έχετε παρατηρήσει σημαντική ανακούφιση από την πρώτη χρήση. Δεν είναι ασυνήθιστο, λοιπόν, ότι μετά από λίγες μόνο εβδομάδες επιτυχίες μπορεί να γίνει κράτηση.\nΌσο περισσότερο χρησιμοποιείται το Anvarol, τόσο πιο σαφή είναι τα αποτελέσματα.\nΣτην πραγματικότητα, οι χρήστες φαίνεται να είναι τόσο ευχαριστημένοι με το Anvarol που οι ίδιοι το χρησιμοποιούν περιστασιακά για λίγες μέρες μετά από λίγα χρόνια.\n> Κάνε κλίκ εδώ για να παραγγείλεις το Anvarol στην χαμηλότερη τιμή <\nΕπομένως, έχει νόημα, αν και ορισμένες εκθέσεις υποστηρίζουν το αντίθετο, την επιμονή και την Anvarol τουλάχιστον για μερικούς μήνες. Ομοίως, επικοινωνήστε με το τμήμα βοήθειας για περισσότερες πληροφορίες.\nΤι περιγράφουν οι άνθρωποι ποιος προσπάθησε Anvarol ;\nΑν κοιτάξετε πιο προσεκτικά τις αναφορές των πελατών που παρουσιάζουν καλά αποτελέσματα. Φυσικά, υπάρχουν και άλλοι που είναι σχετικά δυσαρεστημένοι, αλλά αυτοί είναι προφανώς στη μειονότητα.\nΣε περίπτωση που εξακολουθείτε να αισθάνεστε σκεπτικοί για το Anvarol, δεν φαίνεται να είστε αρκετά ενθουσιασμένοι για να κάνετε τις ανησυχίες για τον Gar.\nΕπιλεγμένα αποτελέσματα που κατάφερα να βρω κατά τη διάρκεια της έρευνας:\nΣύμφωνα με τις προσδοκίες, πρόκειται για ατομική ανατροφοδότηση και το Anvarol μπορεί να χτυπήσει κάποιον με διαφορετικούς βαθμούς. Ακόμη και το Hallu Motion αξίζει να δοκιμάσετε. Συνολικά, τα αποτελέσματα είναι αξιοσημείωτα και νομίζω ότι το αποτέλεσμα θα είναι απολύτως ικανοποιητικό και για εσάς.\nΘα πρέπει να είστε ευχαριστημένοι που το προϊόν είναι τόσο αποφασισμένο για τα ακόλουθα γεγονότα:\nΕκτός από την καλά μελετημένη συλλογή θετικών μαρτυριών σε αυτά τα αποτελέσματα, τα οποία βεβαιώθηκαν από τον πάροχο.\nΣε γενικές γραμμές, Anvarol είναι μια μεγάλη προσέγγιση για αυτό. Ωστόσο, θα πρέπει να το έχετε υπόψη σας ανά πάσα στιγμή: Αγοράστε μόνο το προϊόν απευθείας από τον κατασκευαστή, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν δυσάρεστες εκπλήξεις.\nΜετά από πολύ έρευνα στην περιοχή και δοκιμή πολλών προϊόντων, το συμπέρασμά μου είναι ότι τίποτα που προσπάθησα δεν μπορεί να συμβαδίσει με αυτό το προϊόν.\nΙδιαίτερη αναφορά πρέπει να δοθεί εδώ στο τεράστιο πλεονέκτημα της παιχνιδιάρικης απλής χρήσης, η οποία σας κοστίζει λίγα μόνο λεπτά.\nΜόλις ο πελάτης Anvarol τις Anvarol πελατών, την κατάρτιση και το πλεονέκτημα του Anvarol σε σύγκριση με τα αντίστοιχα προϊόντα, θα πρέπει να καθορίσει με σιγουριά: το προϊόν είναι πειστικό από όλες τις απόψεις του.\nΕίναι σημαντικό να υπογραμμίσουμε για μία ακόμη φορά ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την αγορά του προϊόντος, καθώς συχνά συμβαίνει το ενδεχόμενο να προσφέρονται πλαστά αντίγραφα στις ηλεκτρονικές πλατφόρμες.\nΈχω αγοράσει όλα τα αγαθά από τις αναφερόμενες πηγές. Ως εκ τούτου, η συμβουλή μου είναι να παραγγείλετε τα προϊόντα μόνο από τον αρχικό κατασκευαστή, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε ευχαρίστως στις αναφερόμενες διευθύνσεις ιστού.\nΗ αγορά του προϊόντος από μη επαληθευμένες πηγές στο Διαδίκτυο θα ήταν μια κακή ιδέα γενικά. Παραγγείλετε Anvarol μόνο από τον αρχικό κατασκευαστή, επειδή υπάρχει μια εστίαση σε μια διακριτική, χωρίς κίνδυνο και επιπλέον ξέγνοιαστη διαδικασία παραγγελίας. Ελέγξτε την εξέταση Asami.\nΧάρη στους συνδέσμους που διάλεξα, τίποτα δεν μπορεί να πάει στραβά.\nΣε περίπτωση που αποφασίσετε να δοκιμάσετε το Anvarol, το Anvarol να Anvarol να αποφασίσετε για την συνιστώμενη ποσότητα παραγγελίας. Εάν παραγγείλετε ένα μεγαλύτερο πακέτο, θα μπορείτε να επωφεληθείτε από τη φθηνότερη τιμή και δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για την επόμενη φορά. Για να επιβραδύνει τις επιτυχίες, ενώ περιμένει την αναπλήρωση του φαρμάκου, είναι απίστευτα ενοχλητικό.\nΕίσαι πεπεισμένος ότι το Anvarol είναι μια καλή επιλογή για εσένα? Στη συνέχεια πηγαίνε να το αγοράσεις από το επίσημο κατάστημα και να αποφύγεις τις απομιμήσεις.


Beauty tips για να δείχνουμε νεότερες! - MaryMary.gr\nBeauty tips για να δείχνουμε νεότερες!\n20 Μαΐου 2016 · ΒΙΚΥ ΖΑΧΙΛΑ\nΌχι ότι έχουμε πρόβλημα με την ηλικία μας, α πα πα πα! Μην κοιτάς που κάθε φορά που μας ρωτάνε πόσο χρονών είμαστε -απαγορεύεται κανονικά- εμείς κάνουμε γρήγορους υπολογισμούς για να έχουμε έτοιμη και τη σωστή χρονολογία και να την αναφωνήσουμε στα καπάκια στην δεύτερη ερώτηση «Δηλαδή του πόσο είσαι;». Το κινητό σου δεν έχει application αριθμομηχανή ρε φίλε ή παίζω σε κάνα τηλεπαιχνίδι ερωτήσεων και δεν το έχω πάρει χαμπάρι; Ποτέ δεν ρωτάνε την ηλικία σε μία γυναίκα και να τη ρωτήσουν δηλαδή, η απάντηση μας κάνει να πρωταγωνιστούμε στη λίστα «Τα 9 ψέμματα που όλες έχουν πει έστω και μία φορά στη ζωή τους!». Και δύο σου βάζω εγώ…\nΤο θέμα δεν είναι πόσο χρονών είσαι, το ζητούμενο της υπόθεσης είναι πόσο νιώθεις και σίγουρα δεν νιώθεις αυτό που είσαι! Για να βγει, όμως, όλο αυτό και προς τα έξω πρέπει να ακολουθήσεις μερικά beauty tips που θα σε κάνουν σίγουρα να δείχνεις νεότερη… Ξέρω, ξέρω δεν σε αφορά και πολύ το άρθρο, αλλά έτσι για την περιέργεια, ας τα γνωρίσουμε 🙂\nΧαμογέλα! Το σημαντικότερο! Το χαμόγελο μας χαρίσει πολλά χρόνια όταν πρωταγωνιστεί στις καθημερινές μας συνήθειες. Χαμογέλα και μοίρασε γύρω σου αισιοδοξία και θετική ενέργεια\nΠίνει καθημερινά 8 ποτήρια νερό την ημέρα! Το νερό σε γεμίζει ενέργεια και θρέφει την επιδερμίδα σου. Είναι ελιξήριο ζωής… πως να το κάνουμε!\nΠροτίμησε το φυσικό μακιγιάζ! Το υπερβολικό μακιγιάζ πάντα μας προσθέτει χρόνια, απέφυγε το και κινήσου σε φυσικούς τόνους αν θέλεις να κρύψεις τουλάχιστον μία πενταετία!\nΠροτίμησε σκούρες αποχρώσεις στα μαλλιά σου! Οι σκουρόχρωμοι τόνοι πάντα μας κάνουν να δείχνουμε νεότερες, ενώ το ξανθό προσθέτει αρκετά, είναι το άτιμο, όμως, εντυπωσιακό!\nΑπαραίτητη η καθημερινή περιποίηση του προσώπου! Καθάρισε κάθε βράδυ το πρόσωπο σου καλά και ενυδάτωνε το συνέχεια. Ποτέ μην κοιμηθείς χωρίς να αφαιρέσεις πρώτα όλο το μακιγιάζ και κάνε απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα.\nΔώσε βάση στη διατροφή σου! Σταμάτα επιτέλους τα πιτόγυρα και βάλε λαχανικά, φρούτα και πολλές βιταμίνες στην καθημερινή σου διατροφή. Το δέρμα σου αμέσως θα αποκτήσει λάμψη και υγεία.\nΆφησε τα φρύδια σου να μεγαλώσουν! Αποχωρίσου επιτέλους εκείνη την παλιομοδίτικη λεπτεπίλεπτη γραμμή και πες «ναι» στα παχιά φυσικά φρύδια!\nΜην αμελείς τον ύπνο! Τουλάχιστον 8 ώρες το εικοσιτετράωρο πρέπει να ξεκουράζεσαι για να δείχνεις φρέσκια και λαμπερή!\nΠροτίμησε το κρύο νερό! Όσο κι αν σου αρέσει το καυτό αφρόλουτρο μετά τη δουλειά, φρόντισε το τελευταίο νερό που κάνεις στο σώμα σου να είναι με δροσερό νεράκι για να σφίξει το δέρμα και να τσιτώσει. Στο πρόσωπο χρησιμοποίησε μόνο κρύο νερό πρωί βράδυ.\nΤο αντηλιακό απαραίτητο! Ειδικά τώρα που έρχεται το καλοκαιράκι, αλλά και τις συννεφιασμένες ημέρες, να φοράς αντηλιακό ανά τακτά χρονικά διαστήματα για να μη σπάσει το δέρμα. Ο ήλιος είναι καταστροφικός για την επιδερμίδα, μην το ξεχνάς αυτό!\nΜετά από όλα αυτά… τα 5 χρονάκια τα έχουμε ήδη αποχαιρετήσει!


Θεσσαλονίκη: Του έδωσαν εξιτήριο και πέθανε λίγο αργότερα σε καρέκλα του νοσοκομείου - CNN.gr\nΠέμπτη, 19 Μαϊος 2022 13:51\nΗ οικογένεια του θύματος δήλωσε ότι θα κινηθεί νομικά κατά παντός υπευθύνου για ανθρωποκτονία από αμέλεια\t ΙΝΤΙΜΕ\nΈνα τραγικό περιστατικό που σημειώθηκε την 1η Απριλίου στο «Παπανικολάου» στη Θεσσαλονίκη ήρθε στο φως της δημοσιότητας. Ένας 43χρονος πέθανε σε καρέκλα του νοσοκομείου ενώ λίγο νωρίτερα είχε πάρει εξιτήριο από τον γιατρό, που επέμενε πως ήταν καλά.\nΣύμφωνα με το thesstoday, όλα ξεκίνησαν όταν ο άνδρας ένιωσε πόνο στο πόδι και κάλεσε το ΕΚΑΒ ώστε να διακομιστεί στο «Παπανικολάου».\nΕκεί, τον εξέτασε χειρουργός του νοσοκομείου ο οποίος αποφάνθηκε ότι δεν είχε τίποτα σοβαρό και ότι μπορούσε να φύγει. Ωστόσο ο άτυχος αντέδρασε καθώς εξακολουθούσε να μην νιώθει καλά, ενώ προκλήθηκε και ένταση με το ιατρικό προσωπικό.\nΌταν ανέβηκαν οι τόνοι και εκείνος αρνήθηκε να αποχωρήσει τότε κλήθηκαν οι σεκιούριτι του Παπανικολάου, οι οποίοι απαίτησαν να απομακρυνθεί από τον χώρο.\nΟ ίδιος μάλιστα τους είπε ότι δεν θα φύγει από το νοσοκομείο και επέλεξε να καθίσει σε καρέκλα στον θάλαμο με τα επείγοντα του Παπανικολάου, όπου περίπου μιάμιση ώρα αργότερα κατέληξε.\nΜάλιστα, η σορός του εντοπίστηκε πολλές ώρες μετά και συγκεκριμένα περίπου στις 11 το πρωί, όταν άλλαξε η βάρδια του ιατρικού προσωπικού.\nΕπειδή ο 43χρονος δεν είχε στοιχεία ταυτότητας πάνω του, ενημερώθηκε η αστυνομία, όπου έσπευσε στο σημείο έπειτα από ενημέρωση του νοσοκομείου ότι στον θάλαμο βρίσκεται ένας νεκρός άνδρας.\nΔυνάμεις της ΕΛΑΣ αναζητούσαν την ταυτότητα του θύματος, με αποτέλεσμα να καλέσουν όλους τους συγγενείς των ατόμων που είχαν προσέλθει στα επείγοντα εκείνη τη βραδιά. Μετά από επικοινωνία με το προσωπικό του νοσοκομείου -και ενώ αναζητείται και ο γιατρός που έδωσε το εξιτήριο- καλούνται τελικά συγγενείς του 43χρονου να μεταβούν στο Παπανικολάου για αναγνώριση της σορού.\n«Αν του έπαιρναν οξυγόνο θα καταλάβαιναν πεθαίνει» - Ξεσπά ο αδερφός του\nΟ αδελφός του θύματος δηλώνει σοκαρισμένος στο τοπικό μέσο.\n«Αν του έπαιρναν οξυγόνο ή αν έκαναν έναν έλεγχο με στηθοσκόπιο θα καταλάβαιναν ότι ο άνθρωπος πεθαίνει. Δεν τηρήθηκε τίποτα από το πρωτόκολλο και κατέληξε», δήλωσε στο ο κ. Καμπάκας.\nΣύμφωνα με τον ίδιο, οι γιατροί του νοσοκομείου δεν επέτρεπαν αρχικά να γίνει η αναγνώριση, επικαλούμενοι λόγους covid, τονίζοντας ότι ο 43χρονος ήταν θετικός στον κορωνοϊό.\nΩστόσο, από την νεκροψία – νεκροτομή -η οποία διενεργήθηκε οκτώ ημέρες αργότερα και μετά από υπογεγραμμένο χαρτί εισαγγελέα- διαπιστώθηκε ότι ο 43χρονος άνδρας δεν νοσούσε με κορωνοϊό, ενώ και οι τυπικές εξετάσεις στις οποίες υπεβλήθη έγιναν σε απλό θάλαμο και όχι σε μονάδα covid.\nΚαι ο νομικός σύμβουλος της οικογένειας, Θεόδωρος Μανώλης σε δηλώσεις του ανέφερε ότι σε περίπτωση που διαπιστωθεί ανθρωποκτονία από αμέλεια οι συγγενείς του θύματος θα υποβάλλουν μήνυση κατά παντός υπευθύνου.\nΕΛΛΑΔΑ\t· ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ\t· ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ\t· ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΤΩΡΑ\t· ΝΕΚΡΟΣ


Κονδυλώματα (HPV) | Μαρία Μαργαρίτα Ζαφειρέλη\nΟ ιός HPV προκαλεί μια σειρά από αλλαγές και βλάβες στην μορφολογία των κυττάρων, μικρά ογκίδια, εξογκώματα, εκβλαστήσεις, που εμφανίζονται στα γεννητικά όργανα της γυναίκας αλλά και του άνδρα.\nΟ HPV συνήθως προκαλεί ήπιες αλλοιώσεις, σπανιότερα σοβαρού βαθμού και σπανιότατα καρκινικές. Αυτές οι αρχικές αλλοιώσεις στα κύτταρα του τραχήλου, μπορεί κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες, να εξελιχτούν σε καρκίνο, μετά από καιρό. Όμως, με το τεστ παπ, η έγκαιρη ανίχνευση προκαρκινικών αλλοιώσεων των κυττάρων της περιοχής, μας δίνει το χρονικό περιθώριο να επέμβουμε και να θεραπεύουμε τις βλάβες αυτές\nΠοια όργανα μολύνουν;\nΟι HPV είναι εκλεκτικοί. Μολύνουν μόνο το επιθήλιο του δέρματος και των βλεννογόνων σε ορισμένα όργανα. Οι συνήθεις στόχοι των HPV είναι το δέρμα και οι βλεννογόνοι του κατώτερου γεννητικού συστήματος, της περιοχής του πρωκτού και του στοματοφάρυγγα.\nΟ HPV μπορεί να μεταδοθεί με τη δερματική επαφή ακόμη κι αν το άτομο που έχει μολυνθεί δεν έχει εμφανίσει τις χαρακτηριστικές δερματικές αλλοιώσεις.\nΕπίσης, μπορεί να μεταδοθεί από τη μητέρα στο έμβρυο κατά την διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού. Για το λόγο αυτό, συνήθως συνιστάται καισαρική τομή αν υπάρχουν κονδυλώματα.\nΠροστασία από τη μόλυνση HPV\nΜιας που ο HPV είναι σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, το προφυλακτικό αποτελεί ένα βασικό μέσο προστασίας όμως όχι 100%. Προστατεύονται οι περιοχές που έρχονται σε επαφή με το προφυλακτικό. Αν όμως υπάρχουν κονδυλώματα εκτός κάλυψης του προφυλακτικού, τότε από αυτά δεν υπάρχει προστασία.\nΥπάρχει το εμβόλιο Gardasil, το οποίο προστατεύει από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας ΚΑΙ τα κονδυλώματα.\nΠόσα είδη ιού HPV υπάρχουν;\nΗ θεραπεία των κονδυλωμάτων μπορεί να γίνει με τις μεθόδους\nLEEP ή LLETZ\nH Θεραπεία των κονδυλωμάτων είναι μόνιμη;\nΌσα κονδυλώματα καταστράφηκαν με τη θεραπεία δεν θα επανεμφανιστούν. Όμως αν υπήρχαν κάποια τα οποία δεν είχαν εκδηλωθεί μέχρι τη θεραπεία τότε θα βγουν και αρα πρέπει να θεραπευτούν και αυτά.\nΤο πρώτο τρίμηνο μετά την θεραπεία είναι κρίσιμο. Αν περάσει αυτό το διάστημα, σπάνια ξαναεμφανίζονται.\nΌπως κάθε είδους ιός έτσι και ο HPV παραμένει για πάντα στον οργανισμό. Μετά τη θεραπεία, αν το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι υγιές τότε ο ιός θα είναι σε καταστολή και δύσκολο να μεταδοθεί.\nΑν όμως πέσει η άμυνα του οργανισμού μας, ίσως τα κονδυλώματα ξαναεμφανιστούν, όπως γίνεται και με τους υπόλοιπους ιούς.


ΠΑΟΚ : Ο Ρέμπε προσαρμόζεται και αποφεύγει να μιλάει για τον Φερέιρα - News Quake\nΟμάδα ΠΑΟΚ : Ο Ρέμπε προσαρμόζεται και αποφεύγει να μιλάει...\nΠΑΟΚ : Ο Ρέμπε προσαρμόζεται και αποφεύγει να μιλάει για τον Φερέιρα\nΠερίοδο προσαρμογής διανύει ο Όλαφ Ρέμπε στη Θεσσαλονίκη, παρακολουθώντας τα παιχνίδια του ΠΑΟΚ και συζητώντας με τους νέους συνεργάτες του. Ο Γερμανός έχει αρκετά τετ-α-τετ και με τον Άμπελ Φερέιρα, προκειμένου να ενημερωθεί για όλα τα θέματα της ομάδας.\nΣτις πρώτες μέρες του στην Τούμπα, ο Ρέμπε ρωτάει, ακούει, σχηματίζει άποψη και δεν μιλάει πολύ. Απολύτως λογικό, αφού ακόμα δεν ξέρει πρόσωπα και πράγματα, ώστε να κινείται με άνεση. Ωστόσο, ο Ρέμπε δεν θα χρειαστεί πολύ χρόνο για να συνηθίσει στο νέο εργασιακό περιβάλλον του.\nΠάντως, αυτό που δεν έχει θίξει ακόμα ο Ρέμπε είναι η δουλειά του Άμπελ Φερέιρα. Ο Γερμανός σίγουρα θα έχει συζητήσει με τον Ιβάν Σαββίδη, αλλά προς το παρόν αποφεύγει κάθε κουβέντα για το «καυτό» θέμα. Είτε επειδή δεν έχει ληφθεί οριστική απόφαση από τον ιδιοκτήτη, είτε διότι το timing δεν κρίνεται κατάλληλο.\nΣτο μεταξύ, ο Ρέμπε συνομιλεί με τον Φερέιρα για το παρόν και το μέλλον του ΠΑΟΚ. Άλλωστε, ο Πορτογάλος έχει συμβόλαιο και από τη στιγμή που κανένας δεν του έχει πει ότι θα απολυθεί, εργάζεται σαν να μην συμβαίνει το παραμικρό… Όχι πως δεν αντιλαμβάνεται την επίθεση που δέχεται, αλλά ο ίδιος θα τηρήσει πιστά το συμβόλαιο του.\nΠροηγούμενο άρθροΓιάννης Στουρνάρας : Ορκίστηκε ξανά διοικητής της Τράπεζας της Ελλάδος\nΕπόμενο άρθροΤσίπρας : Ανοησίες τα περί σκευωρίας – Αυτονόητο το αίτημα για αποζημίωση από Novartis\nΤο μήνυμα για την επιτακτική ανάγκη να διατηρηθεί ζωντανή η μνήμη του Ολοκαυτώματος προκειμένου η ανθρωπότητα να μη βιώσει...\n«Έφυγε» από τη ζωή σε ηλικία 80 ετών ο πρώην βουλευτή του ΚΚΕ και στέλεχος του κόμματος στη Λέσβο...


Πρώην παίκτρια του X Factor θα πρωταγωνιστήσει σε σειρά και μάλιστα καθημερινή.\nΟ λόγος για την Σοφίνα Λαζαράκη την οποία την γνωρίσαμε ευρέως μέσα από την συμμετοχή της στον 4ο κύκλο του X Factor που προβλήθηκε από την τηλεοπτική συχνότητα του ΣΚΑΪ.\nΗ Σοφίνα αν και ξεκίνησε ως solo στο παιχνίδι, τελικά εντάχθηκε στο girlband N.M.A και έφτασε μέχρι τα live shows.\nΗ Σοφίνα είναι 20 χρονών και είναι επίσης κόρη της Μαίρης Μηλιαρέση που την θυμόμαστε όλοι από την παρουσίαση του Ρουκ Ζουκ την δεκαετία του ’90.\nΗ καθημερινή σειρά του ANT1 στην οποία θα πρωταγωνιστήσει ονομάζεται “Παρθένα ζωή” και είναι μια Ελληνική προσαρμογή της σειράς “Χουάνα η Παρθένα“.\nΤα γυρίσματα θα ξεκινήσουν στις 20 Αυγούστου και η ίδια δηλώνει ενθουσιασμένη.\nΠαίκτρια του X Factor θα πρωταγωνιστήσει σε σειρά


Νέο λογότυπο για την Kia - Go News\nΑρχική ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΙΕΘΝΗ Νέο λογότυπο για την Kia\nΟ σχεδιασμός του νέου λογότυπου της Kia βασίζεται σε τρεις έννοιες: τη «συμμετρία», το «ρυθμό» και την «άνοδο». Η «συμμετρία» του λογότυπου αντικατοπτρίζει τη σύγκλιση των αναγκών κινητικότητας των πελατών με την περιβαλλοντική ευθύνη για ένα βιώσιμο μέλλον.\nΟ «ρυθμός» ενσωματώνει το συνεχώς προσαρμοζόμενο πνεύμα της Kia με μια ανανεωμένη δημιουργική ενέργεια που εναρμονίζεται με τις επιθυμίες των πελατών. Η «ανοδική» φύση του νέου λογότυπου, με μία μόνο συνεχόμενη γραμμή, συμβολίζει τη δέσμευση της Kia να προσφέρει συναρπαστικά και αξιόπιστα προϊόντα στους πελάτες της και στιγμές έμπνευσης σε κάθε επαφή τους με τη μάρκα.\nΤο νέο λογότυπο αποκαλύφθηκε κατά τη διάρκεια μιας πρωτοποριακής έκθεσης με πυροτεχνήματα στη Σεούλ της Κορέας. Στην εκδήλωση είδαμε 303 «πυρo-drones» να εκτοξεύουν εκατοντάδες πυροτεχνήματα σε ένα συγχρονισμένo σκηνικό αναπαριστώντας τη νέα εποχή της Kia.


HomeFitness— Δες στο fitness—— Άσκηση—— Κάψε λίπος—— Χτίσε μυς—— Super set—— Cross training—— Για αρχάριους—— Υγεία & άσκηση— Προγράμματα γυμναστικής—— Προγράμματα γυμναστικής—— Προγράμματα για κάψιμο λίπους—— Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης—— Κυκλικά προγράμματα—— Αερόβια γυμναστική— Sports—— Bicycle—— Running— Γενικά—— Συνεντεύξεις—— NewsNutrition— Διατροφή— Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη— Τροφές για κάψιμο λίπους— Υπερτροφές— Δίαιτες— ΣυνταγέςHealth— Υγεία— Έρευνες— Τραυματισμοί & άσκηση— Στρες— Γερή καρδιά— Ζήσε περισσότερο— Υγιείς αρθρώσεις— ΨυχολογίαBodybuilding— Προπόνηση— Διατροφή— Υγεία— Συμπληρώματα— Νέα— Συνεντεύξεις— MotivationLifestyle— Gossip— Best life— Beauty— Αθλητές & διάσημοι— Style— Funny— Summer funSex— Man— Woman— Έρευνες— Διατροφή και sex— Υγεία— ΣχέσειςGallery\tΑρχική Fitness Προγράμματα γυμναστικής Ειδικά Πως να σχεδιάσεις το κατάλληλο πρόγραμμα προπόνησης\nΑφού έχουμε καταφέρει να σχεδιάσουμε την στρατηγική μας για την καινούργια σεζόν ( δες το σχετικό άρθρο ) ένα απο τα βασικά πράγματα που μας απομένουν , είναι το πρόγραμμα προπόνησης μας. Η ουσία δηλαδή πίσω απο όλη την προσπάθεια. Αυτό που θα κρίνει σε μεγάλο βαθμό την επιτυχία απο την αποτυχία. Τα παρακάτω αποτελούν βασικά στοιχεία ενός καλοσχεδιασμένου προγράμματος προπόνησης . Ακολούθησε αυτές τις βασικές οδηγίες και το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα ένα πρόγραμμα κομμένο και ραμένο στις δικές σου ιδιαίτερες ανάγκες και στόχους. Κάθε πρόγραμμα πρέπει να έχει συγκεκριμένο στόχο...\nΣε γενικές γραμμές οι στόχοι μπορούν να μπούν στις εξής κατηγορίες. Αύξηση όγκου και μυικής σύστασης .Αύξηση δύναμης και ταχυδύναμης. Βελτίωση γενικά της φυσικής κατάστασης . Αύξηση της απόδοσης σε συγκεκριμένο άθλημα ή κίνηση ( πχ αύξηση επιβάρυνσης στις πιέσεις στήθους με μπάρα ή αύξηση δύναμης κτυπήματος της μπάλας στο τένις ) Λάβε υπόψην την εμπειρία προπονήσεων που έχεις Το πώς θα προπονηθούμε εξαρτάται κατά πολύ και στην εμπειρία που έχουμε . Κάποιες ασκήσεις είναι πιο δύσκολες απο κάποιες άλλες και θα πρέπει να τις περιλάβουμε στο πρόγραμμα μας μόνο αν έχουμε αρκετή εμπειρία και στην τεχνική και στην επιβάρυνση. Για τους αρχάριους το πιο σοφό θα ήταν να ξεκινήσουν με ασκήσεις που είναι ευκολότερες και να αλλάζουν βαθμό δυσκολίας όταν θα νοιώθουν έτοιμοι. Να θυμάστε πως στην άσκηση η αλλαγή είναι κάτι πολύ καλό και αν μπορούμε να αλλάζουμε τις ασκήσεις συχνά τότε βοηθούμε το σώμα μας να βελτιώνεται. Διαθέσιμος εξοπλισμός\nΗ αλήθεια είναι πως το πρόγραμμα προπόνησης, επηρεάζεται σε πολύ μεγάλο βαθμό απο τον εξοπλισμό που έχουμε στην διάθεση μας. Για αυτό όταν σχεδιάζουμε το πρόγραμμα μας είναι καλό να λαμβάνουμε υπόψη τη διαθεσιμότητα εξοπλισμού και χώρου. Αν δεν έχεις πρόσβαση σε ένα ΤRX , εννοείτε ότι δεν θα περιλάβεις στο πρόγραμμα σου ασκήσεις με το συγκεκριμμένο εργαλείο ! Αν έχεις κάνει συνδρομή σε ένα μεγάλο γυμναστήριο που τα έχει όλα , δεν σημαίνει αυτόματα ότι θα είναι όλα διαθέσιμα την στιγμή που θα τα χρειάζεσαι εσύ. Άρα να έχεις και αυτό το δεδομένο κατα νού. Τα απόλυτα αναγκαία εργαλεία στα οποία πρέπει να έχεις πρόσβαση πρέπει να είναι σίγουρα ολυμπιακή μπάρα και βάρη , σετ αλτηράκια , ένα πάγκο ανακλινόμενο , ένα σταθμό ολυμπιακών άρσεων όπου θα μπορείς να κάνεις σχεδόν το 80% των ασκήσεων σου ( βαθύ κάθισμα , πιέσεις , έλξεις , τραβήγματα, άρσεις ). Επίσης προτείνόμενα χρήσιμα εργαλεία είναι μια ελβετική μπάλα , ιατρικές μπάλες διαφόρων μεγεθών , και ένας πύργος με τροχαλίες. Πόση ώρα θα διαρκεί η προπόνηση Βασικός παράγοντας που καθορίζει την διάρκεια των προπονήσεων μας , είναι ο αριθμός των προπονήσεων που θα κάνουμε ανα εβδομάδα. Κανένας μας δεν έχει την πολυτέλεια απεριόριστου χρόνου που μπορεί να διαθέσει για την άσκηση του . Αν επιλέξουμε όμως 2 προπονήσεις την εβδομάδα εννοείτε ότι θα χρειαζόμαστε πολύ περισσότερο χρόνο για κάθε προπόνηση απο το άν θα προπονούμαστε 3 ή 4 φορές την εβδομάδα. Και φυσικά σημαντικός παράγοντας είναι και το αν θα ακολουθούμε το πρόγραμμα με πειθαρχία ή αν θα συζητάμε για το ποδόσφαιρο ή τα καινούργια ρούχα που μόλις αγοράσαμε. Κύκλοι προπονήσεων\nΌπως αναφέραμε και σε παλαιότερο άρθρο ( Το κλειδί για να κτίσεις μυς : Periodization ) ο σχεδιασμός των προπονήσεων μας πρέπει να γίνει με βάση ένα απο τα μοντέλα περιοδικότητας που υπάρχουν . Χωρίζουμε δηλαδή το πρόγραμμα μας σε φάσεις , και κάθε φάση σε κύκλους , και κάθε κύκλο σε προπονήσεις. Κάθε φάση , κύκλος , ακόμα και προπόνηση πρέπει να έχει συγκεκριμμένο στόχο. Η περιοδικότητα θα αφορά κυρίως την επιβάρυνση και των όγκο για κάθε άσκηση . Η πρώτη φάση για παράδειγμα θα μπορούσε να είναι αφιερωμένη κυρίως στην μυική αντοχή και στην τεχνική όπου η επιβάρυνση θα είναι μικρότερη. Η δεύτερη φάση να επικεντρωθεί στην μυική υπερτροφία , και η τρίτη φάση στη μυική δύναμη. Αναλόγως θα αλλάζουμε και τις επιβαρύνσεις και των όγκο άσκησης με βάση φυσικά την αρχή της προοδευτικής υπερφορτωσης που έχουμε αναφέρει πολλές φορές. Όγκος άσκησης\nΌταν λέμε όγκο άσκησης ( training volume ) αναφερόμαστε στην ποσότητα του βάρους , τις επαναλήψεις ανα σετ και των αριθμό των σετ ανα άσκηση. Αν για παράδειγμα κάνουμε στον πάγκο πιέσεις στήθους 4 σετ των 10 επαναλήψεων με 100 κιλά , τότε έχουμε όγκο άσκησης 4000 κιλά ( 4 Χ 10 Χ 100 ). Για μυική υπερτροφία πρέπει να σχεδιάσουμε ένα πρόγραμμα ασκήσεων με μεγάλο όγκο και μέτρια βάρη για 8-12 επαναλήψεις κάθε σετ , ενώ για μυική δύναμη θα πρέπει να δουλέψουμε με μικρότερο όγκο και πολύ πιο βαρετά βάρη για 3-6 επαναλήψεις. Αυτή είναι και η ουσία των προπονήσεων με αντιστάσεις . Και αν και δεν υπάρχει τίποτε φαντασμαγορικό σε αυτό , απλά δουλεύει. Και δουλεύει ΠΑΝΤΑ και ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ. Xρόνος μεταξύ σετ\nΠόσο χρόνο πρέπει να ξεκουραζόμαστε μεταξύ των σετ ; Και εδώ η απάντηση είναι συνάρτηση των στόχων της κάθε προπόνησης αλλά και του βαθμού δυσκολίας της κάθε άσκησης. Γενικά πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη μας ότι οι σύνθετες ασκήσεις όπως το βαθύ κάθισμα, οι άρσεις θανάτου και οι πιέσεις στήθους χρειάζονται περισσότερο χρόνο ξεκούρασης μεταξύ των σέτ , ενώ οι ασκήσεις που επικέντρώνονται σε ένα μονάχα μυ , όπως οι κάμψεις δικεφάλων , χρειάζονται λιγότερο χρόνο . Το σημαντικό είναι να ξεκουραζόμαστε αρκετά έτσι ώστε να είμαστε σε θέση να κάνουμε όλα τα σετ με την ίδια ένταση και σωστή τεχνική. Θα μπορούσαμε να πούμε πως για ασκήσης με κύριο στόχο την δύναμη με μέγιστο αριθμό επαναλήψεων ανα σετ τις 6 επαναλήψεις , ο χρόνος ξεκούρασης μπορεί να είναι μεταξύ 90 και 120 δευτερολέπτων. Για ασκήσεις με στόχο την μυική υπερτροφία ή μυική αντοχή στις 8-12 επαναλήψεις το διάλλειμμα μεταξύ σετ μπορεί να περιοριοστεί στα 60 δευτερόλεπτα το πολύ. Μια επιλογή είναι και το ζευγάρωμα ασκήσεων για διαφορετικές μυικές ομάδες έτσι ώστε καθώς ξεκουράζουμαι την μια μυική ομάδα να δουλεύουμε πάνω σε μια άλλη γλιτώνοντας έτσι χρόνο . Αυτό φυσικά θα ανεβάσει και το βαθμό δυσκολίας της προπόνησης μας. Ρυθμός άσκησης (training tempo)\nΡυθμός άσκησης είναι στην πραγματικότητα ο χρόνος που χρειαζόμαστε για να ολοκληρώσουμε μια επανάληψη μιας άσκησης. Για παράδειγμα πόσο χρόνο χρειαζόμαστε να ανεβάσουμε και να κατεβάσουμε την μπάρα όταν κάνουμε πιέσεις ώμων . Αν και υπάρχουν διάφορες θεωρείες που μιλούν για ενίσχυση των αποτελεσμάτων μιας άσκησης όταν ο ρυθμός είναι πολύ αργός ειδικότερα κατα την αρνητική φάση της κίνησης , οι περισσότεροι προτιμούν αυτό που ονομάζεται ρεαλιστικός ρυθμός και είναι στην ουσία ελεγχόμενη αρνητική φάση και εκρηκτική θετική φάση. Στο παράδειγμα μας με τις πιέσεις ώμων , ελεγχόμενα προς τα κάτω η μπάρα μέχρι το πηγούνι και εκρηκτικά προς τα πάνω παο το κεφάλι. Ο χρόνος για κάθε επανάληψη πρέπει να είναι 2-3 δευτερόλεπτα. Όλα τα πιο πάνω αποτελούν τις βασικές αρχές στις οποίες πρέπει να βασίζεται ένα πρόγραμμα προπονήσεων. Όλα πρέπει να είναι γραμμένα κάτω και να ακολουθούνται πιστά. Απο την άλλη δεν πρέπει να ξεχνάμε πως ένα πρόγραμμα προπονήσεων είναι κάτι ‘’ζωντανό’’ με την έννοια ότι πραγματοποιείται απο ανθρώπους που μπορεί σήμερα να μην νοιώθουν το ίδιο δυνατοί με εχθές , αλλά και επειδή αλλιώς είναι ένα πρόγραμμα στο χαρτί και αλλιώς στο γυμναστήριο. Για αυτό καλό θα ήταν να καταγράφουμε όλες τις πληροφορίες που αφορούν κάθε προπόνηση . Απο την ώρα έναρξης και λήξης της προπόνησης μέχρι και την διάθεση με την οποία αρχίσαμε. Έτσι θα μπορούμε να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές όταν και όπου χρειάζεται προσαρμόζοντας το πρόγραμμα ακόμα περισσότερο στις ανάγκες και τις δυνατότητες μας. Πηγή: inshape.com.cy\n« Μέθοδοι προοδευτικής υπερφόρτωσης: Ένας πλήρης οδηγός\nPowerlifting πρόγραμμα για αύξηση δύναμης »


Τσίπρας από ΔΕΘ για Πρέσπες: Όσοι υποδαύλιζαν τους ακραίους θα τους βρουν μπροστά τους - ONE TV\nΤσίπρας από ΔΕΘ για Πρέσπες: Όσοι υποδαύλιζαν τους ακραίους θα τους βρουν μπροστά τους\nΣτη Συμφωνία των Πρεσπών εστίασε ο Αλέξης Τσίπρας αναφορικά ερωτηθείς με την ήττα του ΣΥΡΙΖΑ στις εκλογές της 7ης Ιουλίου. «Θα μπορούσε κανείς να βάλει πολλά θέματα στη ζυγαριά» τόνισε ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης κατά τη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου από την ΔΕΘ. Εστιάζοντας στη Συμφωνία των Πρεσπών υπογράμμισε πως «είναι μια συμφωνία η οποία θα μείνει στην Ιστορία. Είμαι δύο φορές περήφανος γιατί δεν οπισθοχώρησα μπροστά το προφανές πολιτικό κόστος. Λύσαμε έναν γόρδιο δεσμό στην εξωτερική πολιτική. Εισπράξαμε ένα πολιτικό κόστος» είπε και συμπλήρωσε πως «όσοι υποδαύλιζαν τους ακραίους θα το βρουν μπροστά τους στο μέλλον». «Την περίοδο που είχαμε βγει από τα μνημόνια, μια περίοδο που ξεκινούσαμε τη δική μας πολιτική, μετά από μια τριετία με μέτρα τα οποία δεν ήταν δικά μας, είχε δημιουργηθεί ένα κλίμα που δεν μπορούσαν τα στελέχη μας να κυκλοφορήσουν, από δήθεν μακεδονομάχους που είχαν βγει στους δρόμους» τόνισε.\nΦρίκη στην Ταϊλάνδη: Νεκρός από αστυνομικά πυρά ο μακελάρης – Ήταν εκπαιδευτής σκοποβολής Νεκρός από τα πυρά της Αστυνομίας έπεσε τελικά ο δράστης του μακελειού σε εμπορικό κέντρο στην Ταϊλάνδη. Οι αστυνομικοί χρειάστηκαν περίπου 16 ώρες για να τον εξουδετερώσουν, αφότου σκόρπισε τον τρόμο σε εμπορικό κέντρο, σκοτώνοντας 26 ανθρώπους και τραυματίζοντας ακόμη 57. Ο 34χρονος Τσακραπάντ Τόμα, που πραγματοποίησε την χειρότερη επίθεση που έχει καταγραφεί ποτέ στη μικρή επαρχία της Νακόν Ρατσασίμα, ήταν επαγγελματίας στρατιωτικός, εκπαιδευτής σκοποβολής στη μονάδα του, και εκπαιδευμένος ελεύθερος σκοπευτής στο πρόγραμμα των Ειδικών Δυνάμεων. 9/02/2020\nΤι προβλέπει ο νέος εκλογικός νόμος – Τα σημεία «κλειδιά» και η στάση των κομμάτων Σχέδιο με τέσσερα σημεία – «κλειδιά», για το εκλογικό σύστημα, αναμένεται να φέρει ο πρωθυπουργός, Κ. Μητσοτάκης, ενώπιον των πολιτικών αρχηγών, μετά το ταξίδι του στις ΗΠΑ. Το νέο σχέδιο του εκλογικού νόμου, σύμφωνα με το «iefimerida», θα προβλέπει κλιμακωτό μπόνους, ανάλογα με τα ποσοστά των κομμάτων. Με τα σενάρια για «κάψιμο» της απλής αναλογικής, από τον Κυριάκο Μητσοτάκη εντός του 2020, δηλαδή την προσφυγή στις κάλπες, ο βουλευτής του κυβερνώντος κόμματος, Μπάμπης Παπαδημητρίου, δεν απέκλεισε αυτό το ενδεχόμενο. Σύμφωνα με δημοσίευμα των «ΝΕΩΝ», Αλέξης Τσίπρας και Κουμουνδούρου παραμένουν πιστοί στη γραμμή του καθαρού «όχι» στο θέμα του εκλογικού νόμου και δεν προτίθενται να μετακινηθούν από την απλή αναλογική. Ο εκλογικός νόμος θα τεθεί επί τάπητος στις συναντήσεις που θα έχει ο Κυριάκος Μητσοτάκης με τους πολιτικούς αρχηγούς, αμέσως μετά την επιστροφή του από την Ουάσιγκτον. Στοιχείο που δείχνει ότι ενδεχομένως να υπάρξουν αλλαγές στην τελική πρόταση που θα καταθέσει προς ψήφιση η κυβέρνηση. 3/01/2020\nΣΥΡΙΖΑ: Εσωκομματικά «μαχαιρώματα» για τον East Med μεταξύ Λιάκου και Πολάκη Εσωκομματική κόντρα ξέσπασε στον ΣΥΡΙΖΑ, με αιχμή την υπογραφή της Διακρατικής Συμφωνίας Ελλάδας, Κύπρου, Ισραήλ για τον Αγωγό East Med. Ο Αντώνης Λιάκος, μέλος του Πολιτικού Συμβουλίου της Κεντρικής Επιτροπής ανασυγκρότησης του ΣΥΡΙΖΑ, σε μια εκτός γραμμής τοποθέτηση, τάχθηκε κατά της συμφωνίας για τον East Med, προκαλώντας την οργισμένη αντίδραση του βουλευτή του κόμματος, Παύλου Πολάκη. Φαίνεται, ότι η κόντρα, που ξεκίνησε με αφορμή το άρθρο του Κώστα Σημίτη, συνεχίζεται. Σε κοινό κείμενο τους, οι Αντώνης Λιάκος, Νίκος Μπίστης και Παναγιώτης Παναγιώτου είχαν ασκήσει κριτική στον κ. Πολάκη, για την επίθεσή του εναντίον του πρώην πρωθυπουργού. Το ενδιαφέρον της υπόθεσης έγκειται στο ότι τόσο ο κ. Πολάκης όσο και ο προερχόμενος από την κεντροαριστερά, κ. Λιάκος, ανήκουν στους «προεδρικούς» του ΣΥΡΙΖΑ. Το ερώτημα είναι αν αυτή η κόντρα θα προκαλέσει «αναταράξεις» στις τάξεις των «προεδρικών», στην πορεία προς το συνέδριο. 3/01/2020\nΑναπροσμαρμόζονται οι αντικειμενικές αξίες – Ποιες περιοχές αφορά «Φωτιά» θα πάρουν οι αντικειμενικές αξίες σε πολύ ακριβές περιοχές της χώρας, όπως η Μύκονος και η Νέα Μάκρη που μέχρι σήμερα «υπο-φορολογούνται», σύμφωνα με το «Βήμα της Κυριακής». Μύκονος, Κάλυμνος, Κως, Κάρπαθος, Κεφαλλονιά, Τουρκοβούνια, Σισμανόγλειο, Παράδεισος Αμαρουσίου, Πολύδροσο Χαλανδρίου, Νέα Μάκρη είναι μερικές από τις περιοχές, των οποίων θα αναπροσαρμοστούν οι αντικειμενικές αξίες. Δείτε αναλυτικά στο ρεπορτάζ ποιες περιοχές επηρεάζονται. 14/12/2019\nΠρ. Δούκας στο One Channel: Το κλείσιμο της ΕΡΤ ήταν μια επαρχιώτικη κίνηση υψηλής πολιτικής γκάφας Καλεσμένος στην εκπομπή One Talk Weekend βρέθηκε το βράδυ της Κυριακής 8 Δεκεμβρίου ο ραδιοφωνικός παραγωγός στο σταθμό «Κόσμος», Προκόπης Δούκας, όπου μίλησε για τη ραδιοφωνική του εκπομπή και τον τρόπο με τον οποίο συνδέει τη μουσική με την πολιτική, για την εμπειρία του ως παρουσιαστής ειδήσεων, την ΕΡΤ, αλλά και για την μεταπολίτευση, τα κατάλοιπα που αυτή άφησε στο ελληνικό κράτος και τους Έλληνες εν γένει. Ο κ. Δούκας στις εκπομπές του συνηθίζει να εμπλέκει τη μουσική με την πολιτική επικαιρότητα διαβάζοντας συχνά άρθρα πολιτικού περιεχομένου. Είναι από τους λίγους παραγωγούς που συνδέουν την ενημέρωση με την ψυχαγωγία και αυτό είναι κάτι που το κάνει με επιτυχία. Έχοντας δουλέψει στην ΕΡΤ για πολλά χρόνια, ο κ. Δούκας εξέφρασε την άποψη πως «είναι τραυματισμένη από ένα αδιανόητο κλείσιμο, μια επαρχιώτικη κίνηση υψηλής πολιτικής γκάφας, αλλά και από το ξανάνοιγμά της». Υποστήριξε πως υπάρχει έλλειψη αξιοκρατίας και αξιολόγησης στην ΕΡΤ και εκεί ακριβώς ξεκινάει το πρόβλημα. Στη συνέχεια μίλησε για τις μεθόδους που χρησιμοποιεί στην εκπομπή του, για την αγάπη του για τα βινύλια και τη δισκοθήκη 40 ετών που έχει στην κατοχή του, αλλά και για τα ακούσματά του. «Ο παγκόσμιος ωκεανός που λέγεται μουσική, είναι τα ακούσματα της γενιάς του και η μαύρη μουσική, η τζαζ, η σόουλ, η φανκ». Αναφέρθηκε και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα οποία χρησιμοποιεί κατά κόρον και εμπλέκεται και σε πολιτικές συζητήσεις. «Η πολιτική διεξάγεται και μέσω των social media», υποστήριξε ο δημοσιογράφος, ωστόσο παραδέχτηκε πως είναι πάρα πολύ επικίνδυνο το τι τροπή μπορεί να πάρει κάθε περίσταση. Δήλωσε μάλιστα, πως είναι θερμός υποστηρικτής του δημόσιου διαλόγου (debate). Τέλος, αναφέρθηκε στην μεταπολίτευση, υπογραμμίζοντας πως «άφησε πολλά κεφάλαια, δεν έβαλε σωστές βάσεις» και πως «δεν έχουμε ένα κράτος που να λειτουργεί σοβαρά σε πολλούς τομείς». Ο ίδιος δε δηλώνει φιλελεύθερος, αλλά οπαδός της φιλελεύθερης δημοκρατίας, «γιατί είναι το μόνο πολίτευμα που μπορεί να διασφαλίσει με θεσμούς και αρχές τα δικαιώματα του ανθρώπου». 9/12/2019\n«IP – 19 The Way Up»: Ο ορειβάτης και κινηματογραφιστής Κ. Σαραντίογλου στο One Channel Για κάποιους μπορεί να είναι όνειρο ζωής για κάποιους άλλους απλώς ένα όνειρο. Για τον ορειβάτη και κινηματογραφιστή, Κορνήλιο Σαραντίογλου είναι ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα. Η καινούρια ταινία μικρού μήκους του κ. Σαραντίογλου με τίτλο «IP – 19 The Way Up» απεικονίζει ακριβώς αυτό το όνειρο, μιας ομάδας αποτελούμενης από 19 μέλη και δύο οδηγούς, να αγγίξουν την κορυφή ενός από τα υψηλότερα βουνά του κόσμου στην οροσειρά των Ιμαλαΐων, το Island Peak, με υψόμετρο 6.189 μέτρα. Η ταινία, με διάρκεια 32 λεπτών, έκανε πρεμιέρα το προηγούμενο Σάββατο (30/11) και πρόκειται να προβληθεί άλλη μία φορά στη Θεσσαλονίκη (7/12). Ο κ. Σαραντίογλου περιέγραψε στην εκπομπή Citizen One το βράδυ της Παρασκευής 6 Δεκεμβρίου τις εμπειρίες από το μοναδικό αυτό ταξίδι και τον τρόπο με τον οποίο ένα τέτοιο βίωμα επιδρά στην καθημερινότητα και την μετέπειτα πορεία. Η αποστολή στα Ιμαλάια διήρκησε συνολικά 22 μέρες και από τα 19 μέλη της ομάδας, μονάχα τα εφτά κατόρθωσαν να φτάσουν στην κορυφή. Η περίοδος που πραγματοποιήθηκε το ταξίδι ήταν στα τέλη Σεπτέμβρη με αρχές Οκτώβρη, στο τέλος δηλαδή της περιόδου των μουσσώνων, ιδανική εποχή για μία τόσο ριψοκίνδυνη απόπειρα, με τη θερμοκρασία να αγγίζει τους 3 – 5 βαθμούς Κελσίου και τους -12 στην κορυφή. Τους ορειβάτες συντρόφευαν τα γιακ, (σ.σ: τα ενδημικά βοοειδή της περιοχής), τα οποία κουβαλούσαν το μεγαλύτερο μέρος του εξοπλισμού, ενώ οι ίδιοι ήταν φορτωμένοι με τα άκρως απαραίτητα. Σύμφωνα με τον κ. Σαραντίογλου τα τελευταία 200 μέτρα ήταν τα πιο επίπονα καθώς χρειάστηκαν έντονες εκρήξεις αδρεναλίνης και δύναμης για να ξεπεράσεις τα όριά σου και να κατορθώσεις να φτάσεις στην κορυφή. Ο κ. Σαραντίογλου μίλησε επίσης για το Έβερεστ και τα ψυχικά αλλά και οικονομικά αποθέματα που απαιτούνται για μια τέτοια υπερπροσπάθεια, ενώ εξήγησε και τους λόγους για τους οποίους ξεκίνησε να ασχολείται με το συγκεκριμένο άθλημα. «Πλέον έχει ξεπεράσει το όριο του χόμπι», υποστήριξε ο κ. Σαραντίογλου και πρόσθεσε πως «κάθε φορά που γυρνάμε απ’ το βουνό, γυρνάμε διαφορετικοί». «Το βουνό δεν προσφέρει μόνο εικόνες, είναι η ψυχανάλυσή μας», τόνισε ο κ. Σαραντίογλου, καθότι έχοντας ανταπεξέλθει σε τέτοιες συνθήκες και έχοντας ξεπεράσει τα όρια που έχει θέσει ο καθένας για τον εαυτό του, δεν υπάρχει τίποτα πια να σε φοβίσει στη καθημερινότητά σου. Για να ξεκινήσει κάποιος να ασχολείται με την ορειβασία, δεν προϋποτίθενται συγκεκριμένες ικανότητες, χρειάζεται όμως πολύ καλή προετοιμασία, αυτογνωσία των ορίων και σεβασμός στο βουνό και τα χαρακτηριστικά του. Για τον ίδιο είναι ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα. Για τους ανθρώπους με τους οποίους μοιράστηκε αυτό το όνειρο, δήλωσε πως πρόκειται για ανθρώπους με τους οποίους έχει αναπτύξει σχέσεις ζωής, ενώ γι’ αυτούς που δεν τα κατάφεραν εξέφρασε τα συγχαρητήριά του για τη μεγαλειώδη προσπάθεια. 7/12/2019\nΜπαράζ τουρκικών παραβιάσεων λίγο πριν από τη συνάντηση Μητσοτάκη – Ερντογάν Μπαράζ τουρκικών προκλήσεων μία ημέρα πριν τη συνάντηση του Κυριάκου Μητσοτάκη με τον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν. Συγκεκριμένα, την Τρίτη (3/12) τα τουρκικά αεροσκάφη προχώρησαν σε 41 παραβιάσεις του εθνικού εναέριου χώρου σε Βορειοανατολικό, Κεντρικό και Νοτιοανατολικό Αιγαίο, ενώ σημειώθηκε και μία εικονική αερομαχία μεταξύ ελληνικών και τουρκικών μαχητικών. Τα συνολικά δέκα τουρκικά αεροσκάφη (τέσσερα F-16, δύο CN-235 και τέσσερα ελικόπτερα) προέβησαν επίσης σε οκτώ παραβάσεις των κανόνων εναέριας κυκλοφορίας στο FIR Αθηνών. Τέσσερα από τα τουρκικά μαχητικά ήταν οπλισμένα, ενώ τα παραπάνω αεροσκάφη αναγνωρίστηκαν και αναχαιτίστηκαν σύμφωνα με τους διεθνείς κανόνες. 3/12/2019\nΑν. Σπυρόπουλος στο One Channel: Για το ΠΑΣΟΚ προέχει η πολιτική στάση και δευτερευόντως τα πρόσωπα Καλεσμένος στην εκπομπή One Talk βρέθηκε το βράδυ της Πέμπτης 28 Νοεμβρίου το μέλος του Πολιτικού Συμβουλίου του ΚΙΝ.ΑΛ., Ανδρέας Σπυρόπουλος, όπου μίλησε για το συνέδριο του ΠΑΣΟΚ και την επόμενη μέρα του κόμματος. Σχολίασε επίσης τα δύο μεγάλα κόμματα και τις πρώτες τους κινήσεις μετά τις εκλογές. Το περιεχόμενο των συζητήσεων του συνεδρίου του ΠΑΣΟΚ ανέλυσε ο κ. Σπυρόπουλος λέγοντας όπου κυρίαρχη θέση είχε εκτός από το εκλογικό αποτέλεσμα, η στρατηγική του ΚΙΝ.ΑΛ στο νέο πολιτικό χάρτη που διαμορφώνεται. Δεν τέθηκε θέμα ηγεσίας, ωστόσο αποφασίστηκε η αλλαγή κάποιων άρθρων του καταστατικού έτσι ώστε η πρόεδρος του ΚΙΝ.ΑΛ., Φώφη Γεννηματά, να παρατείνει τη θητεία της όσον αφορά το ΠΑΣΟΚ και να την εναρμονίσει με το ΚΙΝ.ΑΛ.. Βασικός τους στόχος είναι να ασκήσουν εποικοδομητική αντιπολίτευση με προτάσεις. «Το σημαντικό είναι η πολιτική στάση, οι πολιτικές προτάσεις και δευτερευόντως είναι τα πρόσωπα», δήλωσε ο κ. Σπυρόπουλος. Παραδέχτηκε επίσης ότι από το 2017 έχουν γίνει λάθη, τα οποία όμως, δεν είχαν σχέση με πρόσωπα, αλλά με πολιτικές επιλογές. Ο ίδιος ήταν αντίθετος με τον τρόπο που πραγματοποιήθηκε το συνέδριο και επειδή θεωρεί ότι «το ΠΑΣΟΚ είναι ο κύριος μοχλός του ΚΙΝ.ΑΛ., πρέπει να γίνει κανονικό συνέδριο όπου θα συζητήσουν πολιτικά για την προοπτική της παράταξης». «Πρέπει να στήσουμε πολιτική ατζέντα που να ακουμπάει τους πολίτες στα καθημερινά τους ζητήματα», συμπλήρωσε. Στη συνέχεια σχολίασε το ΣΥΡΙΖΑ και την πορεία του μετά την εκλογική του ήττα, χαρακτηρίζοντάς τον «φοβισμένο» και αδύναμο να κάνει αντιπολίτευση. Θεωρεί ότι από τη θέση της αξιωματικής αντιπολίτευσης και ύστερα από όλα όσα έχει ζήσει και πράξει κατά την περίοδο της διακυβέρνησής του, θα έπρεπε να καταλάβει ότι δεν είναι όλα εύκολα και θα έπρεπε να είχε προτάσεις και αντιπροτάσεις. «Αποδεικνύει ότι δεν έχει πολιτικό βηματισμό», σχολίασε σχετικά. Αναφορικά με την κυβέρνηση της ΝΔ, κατέκρινε αρχικά τους διορισμούς των διοικητών στα νοσοκομεία τονίζοντας τη σημασία της δημόσιας υγείας και του ρόλου των διοικητών. «Ένα κράτος θέλει συνέχεια», δήλωσε και πρόσθεσε πως «δεν μπορεί κάθε κυβέρνηση που αλλάζει να ξηλώνει όλους τους προηγούμενους και να βάζει τους δικούς της». Μάλιστα πρότεινε μια διαδικασία δημόσιας επιλογής ανθρώπων χωρίς κομματικά κριτήρια, τα οποία θα αξιολογούνται από τον ΑΣΕΠ ή κάποιον αντίστοιχο αντάξιο οργανισμό. Κληθείς να κρίνει τους πρώτους μήνες διακυβέρνησης, υποστήριξε πως είναι νωρίς ακόμα για μια τέτοια κριτική, ωστόσο θεωρεί πως υπάρχει θετική διάθεση σε κάποια θέματα, αλλά δεν έχει ξεδιπλώσει ακόμα τη βασική της πολιτική και οικονομική ατζέντα. Τέλος, υποστήριξε πως τα νομοθετήματα που φέρνει είναι επικοινωνιακού χαρακτήρα και δεν ακουμπάει τα σημαντικά προβλήματα που υπάρχουν στην καθημερινότητα του πολίτη, τα οποία είναι η ασφάλεια, η οικονομική κατάσταση και η προοπτική της χώρας και το ασφαλιστικό. 28/11/2019\nΒρετανία: Χωρίς ξεκάθαρο νικητή το debate μεταξύ Τζόνσον και Κόρμπιν To βρετανικό debate ανάμεσα στον Συντηρητικό Μπόρις Τζόνσον και τον Εργατικό, Τζέρεμι Κόρμπιν, ενόψει των επικείμενων βουλευτικών εκλογών, δεν αποτέλεσε την εξαίρεση στον κανόνα που θέλει τις τηλεοπτικές μονομαχίες πολιτικών αρχηγών να μην προσφέρουν κάτι το συγκλονιστικά ενδιαφέρον. Οι δύο πολιτικοί ηγέτες εμφανίστηκαν με στόχο περισσότερο να μην δεχθούν κάποιο χτύπημα παρά να επιφέρουν εκείνοι κάποιο στον αντίπαλό τους. Και οι δύο πάντως είχαν σαφή στρατηγική. Ο Τζόνσον, γνωστός για τον οξύθυμο χαρακτήρα του, είχε ως στόχο να ολοκληρώσει τη διαδικασία χωρίς να χάσει την ψυχραιμία του αλλά και να ξεκαθαρίσει ότι σε περίπτωση εκλογής του, η διαδικασία του Brexit θα ολοκληρωθεί. Ενώ ο Κόρμπιν να αναδείξει με κάθε ευκαιρία το ενδεχόμενο δυσμενών μεταρρυθμίσεων στο Εθνικό Σύστημα Υγείας από μια νέα συντηρητική κυβέρνηση και ταυτόχρονα να αποφύγει μια σαφή τοποθέτηση του για το Brexit. Σύμφωνα με δημοσκόπηση, το 51% των ερωτηθέντων χαρακτήρισαν ως νικητή του debate τον Μπόρις Τζόνσον ενώ το 49% τον Τζέρεμι Κόρμπιν, ποσοστά που ουσιαστικά παραπέμπουν σε ισοπαλία. Στο στούντιο οι στιγμές που προκάλεσαν το μεγαλύτερο ενδιαφέρον του κοινού ήταν η τοποθέτηση του Τζόνσον για τη σημασία της αλήθειας στην εκλογική αυτή διαδικασία. Σήμερα πάντως την παράσταση, φαίνεται να κλέβει η χθεσινή κίνηση των Συντηρητικών, να μετονομάσουν , για όσο διαρκούσε το debate τον λογαριασμό τους στο Twitter σε factcheck UK» προκαλώντας εύλογες αντιδράσεις για σαφή πρόθεση των Τoris να παραπλανήσουν το κοινό. 20/11/2019\nFace control για την είσοδο στα πανεπιστήμια εξετάζει η κυβέρνηση Τα τελευταία επεισόδια σε πανεπιστημιακούς χώρους από μικρές ομάδες αντιεξουσιαστών καθώς και οι καταλήψεις που αποφασίζονται – σε ορισμένες περιπτώσεις – χωρίς αποφάσεις φοιτητικών συλλόγων φέρνουν στο προσκήνιο τον τρόπο φύλαξης – εισόδου στα πανεπιστημιακά ιδρύματα της χώρας. Σύμφωνα με πληροφορίες, κυβερνητικά στελέχη δηλώνουν ανοικτά πως τάσσονται υπέρ της κάρτας εισόδου στα ΑΕΙ, με την προϋπόθεση να υπάρχει σχετική πρωτοβουλία από τις ίδιες τις διοικήσεις των πανεπιστημίων. Το θέμα πάντως είναι από αυτά τα οποία σχεδόν κανείς πρύτανης – πλην ελαχίστων εξαιρέσεων – δεν επιχείρησε να ανοίξει στο παρελθόν καθώς ακόμη και μόνο στη σκέψη της κάρτας εισόδου, αρκετές φοιτητικές παρατάξεις, κυρίως της Αριστεράς, εξέφρασαν με έντονο τρόπο την αντίδρασή τους. Αναλύει η δημοσιογράφος της εφημερίδας «ΤΑ ΝΕΑ», Μάρνυ Παπαματθαίου. 5/11/2019\nΤι απαντά η Τουλουπάκη στα περί κατάθεσης μαρτύρων στο FBI Καταιγιστικές είναι οι εξελίξεις στην υπόθεση Novartis μετά την αποκάλυψη εγγράφου από την «Καθημερινή» που φέρει τους μάρτυρες να είναι τα ίδια πρόσωπα με αυτούς που προτάθηκαν από δικηγορικό γραφείο για κατάθεση στις ΗΠΑ με αντάλλαγμα οικονομικά οφέλη. Το εν λόγω έγγραφο που υπογράφεται από την εισαγγελέα κυρία Ελένη Τουλουπάκη, προκάλεσε την αντίδρασή της σήμερα η οποία έσπευσε να χαρακτηρίσει το δημοσίευμα ανακριβές, τονίζοντας ότι οι εισαγγελικές αρχές δεν γνωρίζουν με βεβαιότητα την ταυτότητα μαρτύρων που εξετάζονται στις ΗΠΑ. 4/11/2019\nΣάμος: Κάηκαν 30 καταλύματα στη δομή φιλοξενίας – Κλειστά τα σχολεία της περιοχής Άγρια επεισόδια ξέσπασαν το βράδυ της Δευτέρας στο κέντρο της Σάμου, μεταξύ Σύρων και Αφγανών. Τα επεισόδια πήραν έκταση και εξελίχθηκαν σε συγκρούσεις και φωτιές στο κέντρο υποδοχής και ταυτοποίησης στο Βαθύ. Οχτώ άτομα με αναπνευστικά προβλήματα διαμετακομίστηκαν άμεσα στο νοσοκομείο της Σάμου, το οποίο από το απόγευμα της ίδιας μέρας τελούσε σε αυξημένη ετοιμότητα. Σύμφωνα με τον Ειδικό Γραμματέα Υποδοχής, Μάνο Λογοθέτη, ο οποίος μίλησε στην εκπομπή One Report, κάηκαν περίπου 30 καταλύματα, ενώ απεφεύχθη το μοιραίο. Με απόφαση του δημάρχου Ανατολικής Σάμου κλειστά παρέμειναν σήμερα (15/10) τα σχολεία στην πόλη της Σάμου και στην κοινότητα Βαθέως λόγω της έκτακτης ανάγκης που προέκυψε από την πυρκαγιά στο κέντρο υποδοχής του νησιού. 15/10/2019


ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ , Asvestohori News - ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΤΟΥ Σ.Γ. ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΩΝ ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙΟΥ: ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑ - ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΠΕΡΑΤΩΣΗ ΤΟΥ ΝΕΟΥ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ-ΛΥΚΕΙΟΥ.\nΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑ - ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΠΕΡΑΤΩΣΗ ΤΟΥ ΝΕΟΥ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ-ΛΥΚΕΙΟΥ.\nΜΕ ΔΙΩΡΟ ΣΥΜΒΟΛΙΚΟ ΚΛΕΙΣΙΜΟ\nΤΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙΟΥ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ\n(1ο και 2ο Δημοτικό, Γυμνάσιο, Λύκειο)\nΚΑΙ ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑ\nΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16 ΜΑΡΤΙΟΥ 2012,\nΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΟ ΠΑΛΑΙΟ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ Δ. ΧΟΡΤΙΑΤΗ\nΔΙΑΜΑΡΤΥΡΗΘΗΚΑΝ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΕΣ,\nΔΙΑΜΑΡΤΥΡΩΜΕΝΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΤΗΣ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΣΤΕΓΗΣ,\nΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΠΕΡΑΤΩΣΗΣ\nΤΟΥ ΝΕΟΥ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ - ΛΥΚΕΙΟΥ\nΣΤΗ ΘΕΣΗ "ΜΠΟΥΛΟΥΒΑΝΙΑ"\nΚΑΙ ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΘΗΚΕ\nΟΙ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΔΕΝ ΞΕΚΙΝΟΥΝ,\nΛΑΒΑΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΣΧΕΣΗ ΟΤΙ:\nΘΑ ΠΑΡΑΔΟΘΕΙ ΓΙΑ ΧΡΗΣΗ\nΑναρτήθηκε από ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ - ASVESTOHORI NEWS, ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΙ ΚΗΔΕΜΟΝΩΝ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΩΝ ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙΟΥ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ στις 21.3.12


The Legend of Hyrule (Μέρος Πρώτο) - GameOver\nHome » The Legend of Hyrule (Μέρος Πρώτο)\nThe Legend of Hyrule (Μέρος Πρώτο)\nΜια περιπλάνηση στην ιστορία του κόσμου της Zelda.\nΤα τρία αδέρφια έπαιζαν ξέγνοιαστα κοντά στο πηγάδι του χωριού Kakariko. Το αγαπημένο τους παιχνίδι ήταν το να κυνηγάνε τα κοτόπουλα του χωριού, τα οποία βοσκούσαν τριγύρω. Όταν, μάλιστα, κατάφερναν να πιάσουν κάποιο (αν και με δυσκολία, καθώς τα κοτόπουλα είχαν πονηρέψει αρκετά και είχαν μάθει πώς να αποφεύγουν τα τεχνάσματα και τις παγίδες που έστηναν τα παιδάκια) τότε ήταν που η διασκέδαση κορυφωνόταν ακόμα περισσότερο. Ανέβαιναν προσεκτικά στη στέγη του σπιτιού, που ήταν χτισμένο στο πιο ψηλό σημείο του χωριού, έπιαναν γερά το κοτόπουλο και πηδούσαν από τη σκεπή! Το κοτόπουλο, φοβούμενο πιο πολύ για τη δική του ζωή, χτυπούσε τις φτερούγες του όσο πιο δυνατά μπορούσε και έτσι κατάφερναν να προσγειωθούν παρακάτω με ασφάλεια. Άλλωστε, το βάρος των παιδιών δεν ήταν αρκετό να τα παρασύρει. Επιπλέον, τα κοτόπουλα Cuckoos ήταν γνωστά για την εξαιρετική αντοχή τους και τα παιδιά σε καμία περίπτωση δεν φοβούνταν για ενδεχόμενο κίνδυνο.\nΈτσι και εκείνο το απόγευμα, ένα από τα παιδιά είχε καταφέρει και είχε στριμώξει ένα δύσμοιρο κοτόπουλο και ετοιμαζόταν να πηδήξει ψηλά από τη στέγη. Το κοτόπουλο χτυπούσε τα φτερά του και φώναζε. Άδικα όμως. Το αγοράκι είχε ήδη σκαρφαλώσει στη σκεπή και πήδηξε. Καθώς το κοτόπουλο προσγειωνόταν χαμηλά, το αγόρι είδε μια κουκουλοφορεμένη μορφή να πλησιάζει το χωριό. Του φάνηκε παράξενο, καθώς σπάνια έρχονταν ξένοι στο χωριό. Έγνεψε στα αδέρφια του, τα οποία πλησίασαν με περιέργεια. Η μορφή πέρασε την πύλη του χωριού και πλησίασε τα παιδιά. Σήκωσε την κουκούλα του και τα παιδιά αντίκρυσαν έναν γέρο. Τα χρόνια τον είχαν κάνει σκυφτό, ενώ για να περπατήσει βαστούσε ένα μεγάλο ραβδί. Παρά την ηλικία του, όμως, τα γαλανά του μάτια ήταν φωτεινά και έκρυβαν μεγάλη σοφία μέσα τους.\n«Θα μπορούσα να έχω λίγο νερό;» ζήτησε ευγενικά. Το αγόρι που τον είχε δει από μακριά έτρεξε να φέρει μια κούπα με νερό στον άγνωστο γέρο. Πριν, όμως, προλάβει να την πάρει, το μεγαλύτερο από τα αδέρφια τον έκοψε:\n«Γιατί του έφερες νερό;» ρώτησε επιθετικά το αδερφάκι του. «Η μαμά έχει πει ότι δεν πρέπει να μιλάμε σε ξένους, ούτε να τους δίνουμε τίποτα!»\nΤο μικρό παιδί μαζεύτηκε, αλλά ο γέρος χαμογέλασε:\n«Οι γονείς σας έχουν δίκιο. Ο κόσμος μας δεν ήταν ποτέ ήσυχος και ειρηνικός. Πολλά πράγματα γίνονται και θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Αλλά εγώ δεν είμαι παρά ένας ακίνδυνος γέρος. Δεν έχετε να φοβάστε τίποτα από εμένα. Άλλωστε, το μόνο που σας ζητάω είναι λίγο νερό. Έρχομαι από μακριά και είμαι ταλαιπωρημένος. Θα ήθελα λίγο να ξεκουραστώ και μετά να συνεχίσω το ταξίδι μου…»\n«Έρχεσαι από μακριά;» ρώτησε ο μεγάλος αδελφός. Ο γέρος του έγνεψε θετικά. «Επομένως, θα έχεις δει σίγουρα πολλά και θα έχεις ακούσει πολλά! Θα ήθελες να μας πεις μια ιστορία; Μια ενδιαφέρουσα ιστορία, από αυτές που δεν έχουμε ακούσει ξανά;»\nΟ γέρος κοίταξε το αγόρι με τα φωτεινά του μάτια. Του χάιδεψε στο κεφάλι και χαμογέλασε:\n«Πολύ ευχαρίστως. Θα σας πω μια ιστορία, που άρχισε πολύ παλιά, πολύ πριν γεννηθεί αυτό το χωριό. Μια ιστορία παλιά όσο ο ίδιος ο χρόνος! Κάποια πράγματα θα τα έχετε σίγουρα ακούσει, αλλά κάποια άλλα όχι. Όπως και να έχει, όμως, είναι μια ενδιαφέρουσα ιστορία όλων όσων έχουν γίνει. Μια ιστορία πολέμων αλλά και ανδραγαθιών. Μια ιστορία που αγγίζει τα όρια του μύθου και του θρύλου.\nΕίναι η ιστορία της Hyrule!\nΣτην αρχή υπήρχε το απύθμενο σκοτάδι. Το σκοτάδι αυτό ήταν η απόλυτη ανυπαρξία, το Έρεβος. Στο Έρεβος δεν υπήρχε τίποτα, ούτε χώρος, ούτε χρόνος. Κάποτε, όμως, εμφανίστηκαν οι τρεις μεγάλες Χρυσές Θεότητες, οι οποίες έδωσαν τέλος στην ανυπαρξία και έφεραν την απαρχή της Hyrule. H Din, με τα φλεγόμενα χέρια της, δημιούργησε την κόκκινη γη, την όργωσε και δημιούργησε τη βάση αυτού που είναι η Hyrule σήμερα. Η Nayru πότισε τη γη με τη σοφία της και πρόσφερε στον κόσμο το αίσθημα του δικαίου και του σωστού. Τέλος, η Farore, με την αστείρευτη δύναμη της ψυχής της, δημιούργησε όλες τις μορφές ζωής που εμφανίζονται στη Hyrule, ώστε εκείνες να δοξάζουν τις θεότητες που τους πρόσφεραν ζωή και να ζουν έντιμα και ειρηνικά, όπως προστάζει η βούληση της Nayru.\nΌταν οι τρεις θεές ολοκλήρωσαν το έργο τους, αναχώρησαν από τη γη της Hyrule για να κατοικήσουν μια διάσταση γνωστή ως Ιερό Βασίλειο. Φεύγοντας, όμως, άφησαν πίσω τρία χρυσά κομμάτια. ‘Όταν ενώνονται όλα μαζί, δημιουργούν ένα πολύτιμο αντικείμενο, το οποίο εμπεριέχει τη δύναμη και των τριών και που είναι ικανό να ικανοποιήσει κάθε κρυφή επιθυμία του κατόχου του. Το αντικείμενο αυτό δεν είναι άλλο από το Triforce, το οποίο δόθηκε στη θεά Hylia να το προστατεύει και να το αποτρέψει να πέσει σε λάθος χέρια.\nΗ αρχή του μεγάλου πολέμου\nΗ πρώτη περίοδος της ειρήνης δεν κράτησε πολύ. Ο δαιμονικός βασιλιάς Demise, επιθυμώντας την απόλυτη εξουσία επάνω στον κόσμο, δημιούργησε ένα στρατό από τέρατα και ξεκίνησε να επιτίθεται στους ανθρώπους, σκοτώνοντάς τους και σκορπίζοντας πόνο και δυστυχία μέχρις ότου αποκτήσει το θρυλικό τεχνούργημα που βρισκόταν υπό την προστασία της Hylia. Εκείνη, όμως, δεν έκατσε με σταυρωμένα χέρια. Πήρε μαζί της όλους τους επιζώντες ψηλά, στον Ουρανό, απομακρύνοντάς τους οριστικά από το κακό που λυμαινόταν την επιφάνεια της Γης. Εκεί δημιούργησε ένα μέρος για να κρύψει τα κομμάτια του Triforce, ενώ άφησε εκεί και ένα πολύτιμο όπλο, το Ξίφος της Θεάς, για να βρεθεί αργότερα από τον Εκλεκτό, που θα κληθεί να προστατεύσει τον κόσμο.\nΈχοντας ολοκληρώσει την προστασία των ανθρώπων, η Hylia στράφηκε εναντίον του Demise. Με τη βοήθεια εκπροσώπων των Πέντε Φυλών που κατοικούν τη γη, η Hylia κατάφερε να αιχμαλωτίσει τον Demise και να τον φυλακίσει, επαναφέροντας την ειρήνη στη γη. Όμως η νίκη αυτή ήταν πύρρειος. Η Hylia τραυματίστηκε σοβαρά και αποσύρθηκε, με τους περισσότερους να πιστεύουν ότι η Hylia υπέκυψε στα τραύματά της και πως χάθηκε οριστικά από αυτόν τον κόσμο. Έτσι τα χρόνια πέρασαν. Οι κάτοικοι του Ουρανού συνέχισαν τη ζωή τους, πιστεύοντας ότι η θεά Hylia βρίσκεται κάπου ψηλά και τους παρακολουθεί.\nΕίκοσι πέντε χρόνια μετά την ίδρυση της Ακαδημίας των Ιπποτών του Skyloft, της Πόλης του Ουρανού, η Zelda, η κόρη του διευθυντή της Ακαδημίας, πέφτει θύμα απαγωγής από τον Ghirahim, έναν διαβολικό άρχοντα που επιθυμεί να φέρει πίσω τον Demise. Παράλληλα, ο Link, ένας νεαρός φίλος της Zelda, προσεγγίζεται από ένα πνεύμα, τη Fi, η οποία και αποκαλύπτεται πως είναι το πνεύμα του Ξίφους της Θεάς. Αποκαλύπτεται επίσης πως ο Link είναι ο Εκλεκτός Ήρωας της Θεάς, ο οποίος θα αναλάβει να σώσει τον κόσμο και τη Zelda, που τώρα πια είναι στη Γη.\nΈτσι, ο Link ξεκίνησε την αποστολή του. Η Zelda και η Impa, η πιστή της ακόλουθος, ταξιδεύουν στο παρελθόν, γλιτώνοντας από τα νύχια του Ghirahim, ενώ ο Link αναλαμβάνει να καθαγιάσει το Ξίφος της Θεάς μέσα από τις Φλόγες των Θεών που δημιούργησαν τον κόσμο, για να δημουργήσει το πανίσχυρο Master Sword. Μέσα από μια σειρά γεγονότων, ο Link εντοπίζει το Triforce και εύχεται την εξολόθρευση του Demise. Με την ευχή του να εκπληρώνεται, η Zelda αποκαλύπτει στον Link ότι είναι μια ενσάρκωση της θεάς Hylia, και ότι η ύπαρξή της είναι υπεύθυνη για την φυλάκιση του Demise. Ωστόσο ο Ghirahim καταφέρει να την απαγάγει για ακόμα μια φορά και τελικά καταλήγει να ταξιδέψει στο μακρινό παρελθόν, όταν ο Demise ήταν ακόμα ζωντανός, αλλά αιχμάλωτος και να του την προσφέρει για να απελευθερωθεί από τη φυλακή του. Η δύναμη της Zelda ήταν αρκετή για να σπάσει τα δεσμά του Demise, αλλά όχι και για να σταματήσει τον Link, ο οποίος τον εξουδετερώνει. Αφήνοντας την τελευταία του πνοή, όμως, ο Demise προφητεύει πως η κακία του θα επανέρχεται ανά τους αιώνες και θα πολεμά τους απογόνους του Εκλεκτού Ήρωα και της Hylia, σε έναν ατέρμονα κύκλο.\nΗ μεγάλη περίοδος της ειρήνης\nΜετά από αυτά τα γεγονότα, οι άνθρωποι επέστρεψαν στη Γη. Ο Rauru, ο Σοφός του Φωτός, έχτισε το Ναό του Φωτός. Ο ναός αποτελεί τη μοναδική είσοδο στο Ιερό Βασίλειο, όπου και βρίσκεται το Triforce, ενώ η είσοδος σε αυτό σφραγίστηκε με το Master Sword. Οι απόγονοι της Zelda ίδρυσαν το Βασίλειο της Hyrule, το οποίο και κυριάρχησε στη Γη για πάρα πολλά χρόνια. Μάλιστα, για να τιμήσουν τη Hylia, κάθε κορίτσι-μέλος της βασιλικής οικογένειας θα έπαιρνε το όνομα Zelda, διατηρώντας τη μνήμη της πρώτης ενσάρκωσης της Θεάς.\nΤα χρόνια που ακολούθησαν ήταν ειρηνικά. Ήταν χρόνια προόδου. Οι άνθρωποι μάλιστα ωφελήθηκαν από τα Picori, μια φυλή μικροσκοπικών όντων, που κατέβηκαν από τον ουρανό και προσέφεραν στον Ήρωα των ανθρώπων δύο δώρα -τη λεπίδα Picori και τη Δύναμη του Φωτός. Με αυτά τα δώρα ο Ήρωας εξαφάνισε τα τέρατα από τον κόσμο και τα σφράγισε σε ένα σεντούκι, ενισχύοντας περισσότερο το αίσθημα της ειρήνης και της ασφάλειας! Αλλοίμονο όμως! Όλα αυτά θα τελείωναν σύντομα…\nThe Minish Cap and the Four Sword\nΚατά τη διάρκεια μιας γιορτής, χρόνια μετά από τα κατορθώματα του Ήρωα, ο Vaati, ένας άγνωστος (μέχρι τότε) περιπλανώμενος ταξιδιώτης, κερδίζει το δικαίωμα να κρατήσει στα χέρια του τη Λεπίδα των Picori. Κανείς δεν μπορούσε να φανταστεί, όμως, ότι ο Vaati ήταν ένας διαβολικός μάγος, ο οποίος επιθυμούσε να αποκτήσει τη Δύναμη του Φωτός. Απελευθέρωσε τα τέρατα, πιστεύοντας πως στο σεντούκι όπου είχαν σφραγιστεί κρυβόταν η Δύναμη που έψαχνε και, όταν κατάλαβε ότι έκανε λάθος, μετέτρεψε τη πριγκίπισσα Zelda σε πέτρινο άγαλμα, ενώ μπήκε στο σώμα του βασιλιά, παίρνοντας τον έλεγχο του βασιλείου, σε μια προσπάθεια να βρει τη Δύναμη του Φωτός.\nΟ Link, ο γιος του σιδηρουργού, ξεκινά μια αποστολή σωτηρίας της Zelda. Μετά από μια σειρά γεγονότων, ο Link σφυρηλατεί τη λεπίδα Picori με τη δύναμη των Στοιχείων, και με τη βοήθεια του Ezlo, ενός καπέλου που μιλάει, σπάει την κατάρα του Vaati. Ο Ezlo, μάλιστα, ήταν ένας Σοφός των Picori, ο οποίος έπεσε θύμα της δύναμης του Vaati, που κάποτε ήταν βοηθός του. Πριν προλάβει ο Vaati να αποκτήσει τη δύναμη που έψαχνε, ο Link καταφέρνει να τον εξοντώσει, βάζοντας τέλος στα σχέδιά του. Για να αποτραπεί κάποιο άλλο κακό στο μέλλον, τα Picori παίρνουν πίσω τα δώρα τους και αναχωρούν από τον κόσμο των ανθρώπων.\nΌμως ο Vaati δεν είχε εξαφανιστεί τελείως. Πολλά χρόνια μετά, το πνεύμα του επέστρεψε, βασανίζοντας τον κόσμο. Αν και η ελπίδα είχε χαθεί, ένα μυστηριώδες αγόρι εμφανίστηκε από το πουθενά κραδαίνοντας ένα σπαθί. Με το σπαθί, κατάφερε να χωρίσει το σώμα του σε τέσσερα αντίγραφά του και να νικήσει τον Vaati, φυλακίζοντάς τον στο σπαθί. Μετά τη νίκη του οι άνθρωποι φύλαξαν το σπαθί και του έδωσαν το όνομα Four Sword, ενώ έχτισαν και ένα ιερό, στο οποίο τοποθέτησαν το ξίφος, με την υπόσχεση να το προστατεύουν.\nΑιώνες μετά, η φυλακή άρχισε να αποδυναμώνεται και ο Vaati απελευθερώνεται ξανά, απάγοντας τη Zelda. Ο Link, πιστός φίλος της Zelda, χρησιμοποίησε το Four Sword επαληθεύοντας το θρύλο, καθώς κατάφερε να δημιουργήσει τρία πιστά αντίγραφα του εαυτού του. Οι τέσσερις Link κατάφεραν να κατατροπώσουν για μια ακόμα φορά το Vaati, να τον φυλακίσουν οριστικά μέσα στο Four Sword και να επαναφέρουν την ειρήνη στον κόσμο.\nΟ Ήρωας του Χρόνου\nΤα χρόνια περνούσαν και η γη της Hyrule γνώριζε μεγάλη ευημερία. Ωστόσο, η εποχή αυτή διαταράχθηκε απότομα. Κανείς δεν θυμάται γιατί, όμως ξαφνικά ξέσπασε ένας μεγάλος εμφύλιος πόλεμος. Ποιες ήταν οι αντιμαχόμενες πλευρές; Ποια ήταν τα αιτήματα των δυο πλευρών; Κανείς δεν θυμάται. Όμως η εποχή αυτή γράφτηκε στο βιβλίο της ιστορίας με μελανά γράμματα, λόγω του αιματοκυλίσματος και της γενικότερης καταστροφής που επικρατούσε.\nΣτη μέση του χαμού, μια απελπισμένη μάνα άφησε το παιδί της υπό την προστασία του Μεγάλου Δέντρου Deku και των Παιδιών του Δάσους. Τα Παιδιά δεν τον αποδέχτηκαν απόλυτα ως μέρος της κοινότητάς τους, σε αντίθεση με το Δέντρο, το οποίο ένιωσε ότι αυτό το παιδί ήταν προορισμένο για μεγάλα πράγματα. Όλα κυλούσαν φυσιολογικά, μέχρι που ο Link, το αγόρι, αναγκάστηκε να φύγει από το δάσος και να ειδοποιήσει τη Zelda, τη πριγκίπισσα του βασιλείου της Hyrule, ότι ένα μεγάλο κακό είχε αρχίσει να κάνει την εμφάνισή του. Πράγματι ο Link, με τη βοήθεια της Navi, ενός πνεύματος που στάλθηκε από το Μεγάλο Δέντρο Deku, καταφέρνει να εντοπίσει την πριγκίπισσα και να την προειδοποιήσει. Η Zelda, όμως, ήξερε πολλά. Ήταν ενήμερη για το τι συνέβαινε και –κυρίως– ήξερε και ποιος είναι υπεύθυνος. Ένας σκοτεινός άντρας, με μαύρη πανοπλία. Ήταν ο Ganondorf, ο αρχηγός της φυλής των κλεφτών Gerudo, ο οποίος είχε έρθει για να συναντηθεί με τον βασιλιά.\nΔιαισθανόμενη τον κίνδυνο, η Zelda ζητά από το Link να βρει τις τρεις πνευματικές πέτρες, οι οποίες θα ενεργοποιούσαν το Master Sword (που ήταν τοποθετημένο στο Ναό του Χρόνου) και θα άνοιγαν την πύλη για το Ιερό Βασίλειο, όπου βρισκόταν το Triforce. Ο Link τα κατάφερε. Επιστρέφοντας, όμως, στην πόλη, συνειδητοποίησε ότι η Zelda είχε τραπεί σε φυγή από τον Ganondorf, αφήνοντας στον Link το κλειδί για την ενεργοποίηση του Master Sword –την Οκαρίνα του Χρόνου. Ο Link χρησιμοποίησε την Οκαρίνα, μπήκε στο θάλαμο όπου φυλασσόταν το Master Sword και το τράβηξε. Τότε, άνοιξε η πύλη για το Ιερό Βασίλειο. Παράλληλα, ο Ganondorf, διαισθανόμενος ίσως το τι πήγαινε να κάνει ο Link, τον ακολούθησε και εισήλθε και εκείνος στο Ιερό Βασίλειο. Επιχείρησε να αποκτήσει το Triforce, αλλά επειδή η ψυχή του ήταν ασταθής, το Trifoce έσπασε. Το Κομμάτι της Δύναμης μπήκε μέσα στον Ganondorf, το Κομμάτι του Θάρρους μπήκε στον Link, ενώ το Κομμάτι της Σοφίας χάθηκε στο χρόνο και το χώρο.\nΟ Ganondorf αποφάσισε να κυριαρχήσει στο Ιερό Βασίλειο, ανακηρύσσοντας τον εαυτό του σε “Βασιλιά του Κακού”. Ωστόσο, τίποτα δεν είχε τελειώσει ακόμα. Ο Link ξύπνησε από το κάλεσμα του Σοφού του Φωτός και συνειδητοποίησε ότι είχε μεγαλώσει αρκετά. Ο Σοφός τον ενημέρωσε πως όλα όσα συνέβησαν οδήγησαν τον Link σε ένα ταξίδι στο μέλλον. Σε αυτό το μέλλον, ο Ganondorf είχε επιστρέψει από το Ιερό Βασίλειο και είχε κυριαρχήσει στη Hyrule. Του ζήτησε να βρει τους άλλους Πέντε Σοφούς, που κατοικούσαν σε διάφορα σημεία της Hyrule, ώστε να καταφέρουν μαζί να φυλακίσουν τον Ganondorf και να βάλουν τέλος στην τυρρανία του. Ο Link αναλαμβάνει την αποστολή αυτή και τα καταφέρνει, με την καθοδήγηση και τη βοήθεια του Sheikh, ενός νεαρού άντρα, που φαίνεται να γνωρίζει πολλά.\nΟλοκληρώνοντας την αποστολή αυτή, αποκαλύπτεται ότι ο Sheikh δεν ήταν άλλος από την ίδια τη πριγκίπισσα Zelda, η οποία ανήκε επίσης στους Σοφούς και ήταν και η κάτοχος του Κομματιού της Σοφίας. Τότε, όμως, η πριγκίπισσα έπεσε θύμα απαγωγής του Ganondorf, ο οποίος επιζητούσε να συγκεντρώσει όλα τα Κομμάτια του Triforce για να ελέγξει, επιτέλους, τη δύναμή του. Ο Ganondorf απέσπασε το Κομμάτι από την πριγκίπισσα και προσπάθησε να αποσπάσει και το Κομμάτι του Link, νικώντας τον στη μάχη. Ωστόσο, ο Link καταφέρνει να τον νικήσει, ενώ οι Σοφοί χρησιμοποιούν τη δύναμή τους για να φυλακίσουν το πνεύμα του Ganondorf μια και καλή στο Ιερό Βασίλειο, το οποίο, εξ αιτίας των ενεργειών του Ganondorf, είχε μετατραπεί στο Σκοτεινό Κενό. Με προτροπή της Zelda, ο ήρωας του χρόνου επέστρεψε ξανά στο παρελθόν, για να βρει την πριγκίπισσα και να την ενημερώσει για τα γεγονότα του μέλλοντος…»\n«Και τα κατάφερε;» ρώτησε ανυπόμονα το μεγαλύτερο αγόρι.\n«Τι νομίζετε; Τα κατάφερε;» ρώτησε ο γέρος, χαμογελώντας αινιγματικά.\n«Έτσι νομίζω…αν δεν τα είχε καταφέρει, ο Ganondorf θα εξακολουθούσε να βασιλεύει, έτσι δεν είναι; Αλλά αυτό δεν ισχύει…»\n«Μπορεί να…μπορεί και όχι…» συνέχισε στον ίδιο τόνο ο γέρος. Τα παιδιά εξακολουθούσαν να τον κοιτάζουν απορημένα.\n«Βλέπετε, παιδιά μου» συνέχισε την εξήγησή του, «κάποια γεγονότα είναι αρκετά να καθορίσουν όχι μόνο το πεπρωμένο μας, αλλά το πεπρωμένο όλου του κόσμου…ή, ίσως, των κόσμων! Η αποφασιστική μάχη του Link με τον Ganondorf αποτέλεσε ένα κομβικό σημείο της ιστορίας, όπου άρχισαν να εκτυλίσσονται πολλά νέα μονοπάτια. Πολλές νέες ιστορίες και πολλές νέες περιπέτειες…τις οποίες είμαι πρόθυμος να σας πω, αν ενδιαφέρεστε!»\nΤα τρία παιδιά τον κοιτούσαν στα μάτια, με το ενδιαφέρον έντονα ζωγραφισμένο πάνω τους. Τα μάτια του γέρου έλαμψαν από ικανοποίηση. Το ακροατήριο ήταν πιστό και η ιστορία θα συνεχιζόταν…


Περισσότερες από 100.000 συνδέσεις καταγράφει στο δίκτυο οπτικών ινών της Cosmote TV το Netflix στην Ελλάδα. Πρόκειται για ένα εντυπωσιακό ποσοστό εισόδου της συγκεκριμένης πλατφόρμας μετάδοσης προγράμματος. Πρέπει να σημειωθεί πως οι 100.000 συνδέσεις δεν αντιστοιχούν και σε 100.000 συνδρομητές, καθώς το Netflix δίνει τη δυνατότητα, αντί ποσού 12 ευρώ, να υπάρχουν τέσσερις συνδέσεις ανά συνδρομή. Σημαντική είναι και η θέαση του Netflix μέσω της συνδρομητικής πλατφόρμας WIND Vision.\nFiled Under: Ανακοινώσεις, Τηλεόραση Tagged With: Cosmote TV, NETFLIX, WIND Vision


Η ΔΗΜΟΣΙΑ ΕΡΩΤΙΚΗ ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ ΤΟΥ ΣΤΑΡΟΒΑ: «ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΤΗΣ ΑΝΝΑΣ ΒΡΗΚΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΟΥ ΜΙΣΟ»\nΑρχική σελίδα Celebrities Η δημόσια ερωτική εξομολόγηση του Σταρόβα: «Στο πρόσωπο της Άννας βρήκα το άλλο μου μισό»\nΗ δημόσια ερωτική εξομολόγηση του Σταρόβα: «Στο πρόσωπο της Άννας βρήκα το άλλο μου μισό»\nΌσοι γνωρίζουν τον Δημήτρη Σταρόβα ξέρουν πως πρόκειται για έναν πολύ τρυφερό και γλυκό άνθρωπο που δεν έχει πρόβλημα να εκφράζει δημόσια τα συναισθήματά του.\nΈτσι, δεν εξεπλάγησαν στην κίνησή του να μιλήσει δημόσια και για όλα αυτά που νιώθει για τη γυναίκα που βρίσκεται στο πλαί του εδώ και περίπου δύο χρόνια, την Άννα Σταθάκη. «Στο πρόσωπο της Άννας βρήκα το άλλο μου μισό. Η συγκατοίκησή μας πάει πολύ. Τα πηγαίνουμε μια χαρά και πολύ χαίρομαι γι αυτό» παραδέχτηκε ο ίδιος στη Real, χωρίς μάλιστα να αποκλείει στο μέλλον να κάνει και το επόμενο ακόμα πιο σοβαρό βήμα στη σχέση του, αυτό προς τα… σκαλιά της εκκλησίας.


Βρογχοπνευμονία σε παιδιά και ενήλικες - αιτίες και συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία, επιπλοκές και πρόληψη - Τραχειίτιδα January\nΘεραπεία της βρογχοπνευμονίας στους ενήλικες\nΗ βρογχοπνευμονία είναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει ορισμένες μικρές περιοχές των πνευμόνων. Η βρογχοπνευμονία στους ενήλικες απαιτεί σοβαρή θεραπεία με στόχο την καταστροφή των ιών και των βακτηριδίων που την προκάλεσαν.\nΟι γιατροί ονομάζουν επίσης αυτή την ασθένεια εστιακή πνευμονία. Τις περισσότερες φορές διαγιγνώσκεται σε ασθενείς ηλικιωμένων και παιδιών. Ο λόγος για αυτό είναι η ιδιαιτερότητα της ρύθμισης της αναπνοής σε αυτές τις ηλικιακές ομάδες, καθώς και οι ιδιαιτερότητες του μεταβολισμού και της δομής του αναπνευστικού συστήματος.\nΈνα χαρακτηριστικό της πνευμονίας σε σύγκριση με άλλες ασθένειες των οργάνων του αναπνευστικού συστήματος σε ενήλικες και παιδιά είναι ότι οι ασθενείς περιμένουν μακροχρόνια θεραπεία, η οποία κάτω από ορισμένες συνθήκες δεν εγγυάται τις περιπτώσεις υποτροπής.\nΠαράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση βρογχοπνευμονίας\nΤα αίτια της βρογχοπνευμονίας είναι ιοί ή βακτήρια, συνηθέστερα πνευμονόκοκκοι, στρεπτόκοκκοι και σταφυλόκοκκοι. Η διείσδυσή τους στο ανθρώπινο σώμα και η περαιτέρω ενεργή αναπαραγωγή προκαλούν σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας (μερικές φορές η θερμοκρασία δεν αλλάζει καθόλου), αδυναμία και αδιαθεσία, ένας μικρός αλλά επίμονος βήχας και γενικός λήθαργος ασθενών. Οι αρνητικοί μικροοργανισμοί που παγιδεύονται στους βρόγχους και τα βρογχιόλια προκαλούν φλεγμονή και πνευμονικό οίδημα με το σχηματισμό υπερβολικής ποσότητας πνευμονικής έκκρισης. Αυτό το υγρό, σύμφωνα με τους νόμους της βαρύτητας, κινείται προς τα κάτω και προκαλεί απόφραξη των αυλών στους βρόγχους.\nΣε ενήλικες, οι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση της βρογχοπνευμονίας είναι οι εξής:\nχρόνιες εστίες λοίμωξης στο στόμα και ρινοφάρυγγα, οι οποίες συμβάλλουν στη φλεγμονή και απαιτούν ξεχωριστή άμεση θεραπεία.\nΠώς γίνεται διάγνωση της βρογχοπνευμονίας;\nΗ διάγνωση της νόσου μπορεί να βασίζεται σε κλινική, εργαστηριακή και οργανική εξέταση του ασθενούς. Το πιο αξιόπιστο και ακριβές είδος των ιατρικών εξετάσεων είναι μια γενική εξέταση αίματος και μια βακτηριακή καλλιέργεια για την παρουσία ενός αιτιολογικού παράγοντα της βρογχοπνευμονίας. Επίσης, για διάγνωση ενηλίκων, συχνά χρησιμοποιείται φθοριοσκόπηση, η οποία είναι σε θέση να δείξει ποια περιοχή των βρόγχων και των πνευμόνων επηρεάζεται και όπου η εστία φλεγμονής εξαπλώνεται.\nΠοια θεραπεία χρησιμοποιείται για τη βρογχοπνευμονία σε ενήλικες\nΣύμφωνα με τη γενική γνώμη των γιατρών, για να απαλλαγούμε γρήγορα από τη βρογχοπνευμονία, ορισμένα φαρμακολογικά φάρμακα συχνά δεν επαρκούν.\nΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Σημαντικό στοιχείο της θεραπείας σε ενήλικες είναι η δημιουργία κατάλληλων εξωτερικών και εσωτερικών συνθηκών για την επιτυχή ανάκαμψη.\nΣυγκεκριμένα, οι κατάλληλες συνθήκες για την επιτυχή αντιμετώπιση της βρογχοπνευμονίας σε ενήλικες και παιδιά περιλαμβάνουν:\nη τήρηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι ονομάζεται σημαντικό και υποχρεωτικό μέρος της ιατρικής θεραπείας. Η ανάπαυση κρεβατιού πρέπει να αποκλείει το φορτίο του φλεγμονώδους αναπνευστικού συστήματος.\nΤο δωμάτιο στο οποίο βρίσκεται ο κύριος ασθενής πρέπει να είναι αεριζόμενος και ο αέρας πρέπει να υγραίνεται.\nμεγάλη αξία παίζει η διατροφή του ασθενούς κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Με τη βρογχοπνευμονία σε ενήλικες και παιδιά, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και κορεσμένη με βιταμίνες, επιπλέον, το μενού πρέπει να γίνεται λαμβάνοντας υπόψη ότι περιέχει πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές και ζωικές πρωτεΐνες. Συνιστάται να περιοριστεί η παρουσία χλωριούχου νατρίου στα πιάτα.\nγια την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, τα οποία είναι πάντοτε συσσωρεύονται σε φλεγμονώδεις διεργασίες, καθώς και για την αναπλήρωση απώλεια υγρού σε ασθενείς με βρογχοπνευμονία συνταγογραφηθεί άφθονη λαμβάνουν διαφορετικά υγρά. Αυτό μπορεί να είναι ένα συμβατικό μεταλλικό νερό χωρίς επεξεργασία αερίων αφεψήματα, φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα φρέσκα μούρα, έγχυση αγριοτριανταφυλλιάς, πράσινο τσάι και άλλα ποτά βατόμουρο?\nπολύ αποτελεσματική στη βρογχοπνευμονία σε ενήλικες, διάφορες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Εάν ο ασθενής έχει κανονική θερμοκρασία και δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτές τις διαδικασίες, ο θεράπων ιατρός σίγουρα θα συστήσει να ακολουθήσει την πορεία του. Στο σπίτι, ένας ενήλικας ασθενής ενδείκνυται να χρησιμοποιεί εισπνοές, πλάτη και μασάζ στο στήθος, βάζουν ιατρικά βάζα, μουστάρδα και συμπιέσεις. Επίσης, πρέπει να εκτελέσετε διάφορες σωματικές ασκήσεις που βοηθούν να απαλλαγείτε από στάσιμο υγρό στους πνεύμονες και τους βρόγχους.\nΗ πορεία της θεραπείας της πνευμονίας σε ενήλικες - είναι ο σκοπός και η χρήση των αντιβιοτικών, τα οποία είναι πάντα επιλέγονται ξεχωριστά ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, τα χαρακτηριστικά του σώματος, την ηλικία, συνοδά νοσήματα και τις επιπλοκές του ασθενούς προσδιοριστεί.\nΕάν σχετικές ενδείξεις διαφορετικές από αντιβιοτικά γιατροί μπορεί να εκχωρήσει αντιπυρετικά ασθενή που λαμβάνει, παράγοντες που διευκολύνουν το υγρό απόχρεμψη, εάν είναι απαραίτητο - αντιισταμινικά. Τα τελευταία εξαλείφουν το οίδημα του βρογχικού δέντρου και της τραχείας, τα οποία συνοδεύουν τη βρογχοπνευμονία σε ενήλικες και παιδιά.\nΘεραπεία της βρογχοπνευμονίας με μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής\nΠολλές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής μπορούν να γίνουν αξιόπιστοι βοηθοί στη θεραπεία της βρογχοπνευμονίας στους ενήλικες, αλλά να θυμάστε ότι είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα και τις συνέπειες της νόσου μόνο με βότανα και ζωμούς. Μεταξύ άλλων, η χρήση τους πρέπει να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό.\nΤι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μιας πάθησης σε ενήλικες:\nΜέσα με βάση το μέλι και τα μπουμπούκια σημύδας. Αυτά τα συστατικά αναμιγνύονται, έρχονται σε βρασμό και εισάγονται για 5 ώρες. Ο ασθενής πρέπει να πίνει αφέψημα το βράδυ 30 λεπτά πριν από τον ύπνο.\nΤα φρέσκα καθαρά φύλλα του ψωμιού ελαφρώς ζυμώνονται, εφαρμόζονται στο στήθος του ασθενούς και τυλιγμένα σε μια ζεστή κουβέρτα.\nΒάμματα πίσσας. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε περίπου 3 λίτρα βραστό νερό, 2-3 κουταλιές πίσσας και ρίξτε το με βραστό νερό. Για να επιμείνει ότι ένα τέτοιο μίγμα πρέπει να είναι μια εβδομάδα. Πάρτε αυτή τη λύση κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο.\nΜια ικανή πορεία θεραπείας θα βοηθήσει στην εξάλειψη όλων των φλεγμονωδών εστιών στους πνεύμονες σε ενήλικες. Η πλήρης αποκατάσταση συνήθως συμβαίνει μετά από 25-30 ημέρες.\nΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Εάν υπάρχει τέτοια πιθανότητα, κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά τη βρογχοπνευμονία, συνιστάται η συνέχιση της θεραπείας στο σανατόριο προφίλ.\nΓια να αποφύγετε εκδηλώσεις υποτροπών αυτής της νόσου και να μην επιτρέψετε επανειλημμένα συμπτώματα και προβλήματα με τους πνεύμονες, θα πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας. Οι ενήλικες πρέπει να μειώσουν τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και να εξομαλύνουν τη λειτουργία της αναπνοής. Για να γίνει αυτό, να διαφοροποιήσουν τη διατροφή σας, τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα για μια βόλτα στον καθαρό αέρα, υγιεινό τρόπο ζωής, και να συμμετάσχουν σε ήπια άσκηση.\nΗ βρογχοπνευμονία είναι μια επικίνδυνη ασθένεια της αναπνευστικής οδού, η οποία χαρακτηρίζεται από εστιακές αλλοιώσεις ιστών. Η παραδοσιακή θεραπεία περιλαμβάνει λήψη αντιβιοτικών και, σε ορισμένες περιπτώσεις, νοσηλεία.\nΗ βρογχοπνευμονία και η θεραπεία στο σπίτι είναι δυνατή με μια διευκολυνόμενη πορεία της νόσου και απουσία επιβαρυντικών παραγόντων. Τα απαραίτητα φάρμακα και αντιβιοτικά συνταγογραφούνται, τα οποία πρέπει να αγοραστούν στο φαρμακείο με ιατρική συνταγή.\nΠνευμονία και βρογχοπνευμονία. Ποια είναι η διαφορά;\nΠοια είναι η διαφορά μεταξύ πνευμονίας και βρογχοπνευμονίας; Η πνευμονία, ιδιαίτερα η διμερής, διαφέρει πιο εκτεταμένη αλλοίωση του πνευμονικού ιστού σε σύγκριση με τη βρογχοπνευμονία, η οποία χαρακτηρίζεται από μικρές αλλοιώσεις, περίπου 2-4 mm.\nΗ διάγνωση της βρογχοπνευμονίας είναι δύσκολη λόγω του μικρού μεγέθους των βλαβών.\nΜια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας, μέχρι 38-39\nΒήχα, πρώτα στεγνό, μετά με άφθονο πτύελο\nChryps στους πνεύμονες και στους βρόγχους\nΕπιπλοκές με άκαιρη διάγνωση\nΜε την προηγμένη θεραπεία, ιδιαίτερα, ελλείψει αντιβιοτικών, είναι δυνατή η σύντηξη εστιών μεταξύ τους και η ανάπτυξη περίπλοκων σοβαρών μορφών της νόσου. Πιθανές επιπλοκές της πορείας της νόσου, όπως πλευρίτιδα, οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια, γάγγραινα των πνευμόνων, αποφρακτικές αλλαγές.\nΠιθανές εξωπνευμονικές επιπλοκές. Όταν η λοίμωξη εξαπλώνεται μέσω του σώματος, είναι πιθανές επιπλοκές όπως μηνιγγίτιδα, φλεγμονή νεφρών, τοξικό σοκ και βλάβη στον καρδιακό μυ.\nΗ έγκαιρη διάγνωση συμβάλλει στην αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση και αποφυγή αρνητικών προβλέψεων. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό.\nΗ εμφάνιση της νόσου οφείλεται σε διάφορους σημαντικούς παράγοντες. Κατά κανόνα, αυτή η μείωση της ασυλίας που οφείλεται στο κάπνισμα, τα κρυολογήματα, την κακή διατροφή. Η βρογχοπνευμονία εμφανίζεται πάντοτε ως αποτέλεσμα της δευτερογενούς μόλυνσης στο φόντο ενός κρυολογήματος, μιας ιογενούς νόσου, μιας μείωσης της ανοσίας, ενός εξασθενημένου οργανισμού. Ίσως η ανάπτυξη λοιμώξεων ως αποτέλεσμα μιας σειράς ιατρικών διαδικασιών ανάνηψης. Για παράδειγμα, μετά από μακρά παραμονή στη συσκευή για τεχνητό αερισμό.\nΗ πρόληψη της βρογχοπνευμονίας είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Η σωστά κατασκευασμένη διατροφή και άσκηση, μαζί με την έλλειψη κακών συνηθειών, θα βοηθήσει να μην αρρωστήσετε ακόμα και σε οξεία μολυσματική περίοδο.\nΟ κίνδυνος καπνίσματος και η ανάπτυξη πνευμονικών λοιμώξεων στο υπόβαθρο\nΤο κάπνισμα θέτει έναν τεράστιο κίνδυνο στους πνεύμονες, όπως το μακροχρόνιο κάπνισμα στην αναπνευστική οδό, υπάρχουν πάντα εστίες φλεγμονής, οι οποίες μπορούν να εξελιχθούν σε βρογχοπνευμονία. Η χρόνια βρογχίτιδα ενός καπνιστή υπό δυσμενείς συνθήκες αναπτύσσεται εύκολα σε βρογχοπνευμονία.\nΤο ίδιο ισχύει και για τις πόλεις με αέρια και σκόνη, τις δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες, την καύση από τη θέρμανση σε σπίτια των χωριών.\nΓιατί τα συνήθη κρυολογήματα είναι τόσο επικίνδυνα;\nΕπίσης, η πρόληψη της βρογχοπνευμονίας αναφέρεται σε ρούχα εποχής και στην πρόληψη του ARVI, καθώς η ανάπτυξη της νόσου αρχίζει συχνά με κρύο. Η έκθεση σε κρυολογήματα είναι ένας από τους δείκτες της ανοσοκαταστολής. Μην καμαρώνετε την αντοχή σας στο κρύο, μην επιτρέπετε αιχμηρές αλλαγές στη θερμοκρασία, ειδικά στη θερμότητα. Ένα ελαφρύ κρύο με απρόσεκτη στάση απέναντι σε αυτό, συχνά γίνεται η βάση για πιο σοβαρές ασθένειες.\nΗ δευτερογενής μόλυνση χαρακτηρίζεται από πυρετό, αδυναμία, βήχα χωρίς φτύσιμο. Μπορεί να υπάρχει πόνος στην πλευρά όταν βήχει, το οποίο είναι σύμπτωμα πλευρίτιδας.\nΗ εστιακή μόλυνση ανιχνεύεται με ακουστικές εξετάσεις και εξετάσεις αίματος, όπου καταγράφεται σημαντική αύξηση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων. Εάν είναι απαραίτητο, για να εντοπίσετε εστίες της ασθένειας, μπορείτε να πραγματοποιήσετε επιπλέον απεικόνιση με ακτίνες Χ και μαγνητικό συντονισμό.\nΣε περίπτωση βρογχοπνευμονίας τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες, συνταγογραφείται αντιβιοτική αγωγή. Αυτό είναι απαραίτητο για να σταματήσει η ανάπτυξη εστιών της νόσου και να αποφευχθεί η περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου.\nΠόσες μέρες θεραπεύεται η βρογχοπνευμονία για θεραπεία με αντιβιοτικά; Συνήθως συνταγογραφείται ένα πλήρες σύνολο φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων αντιβιοτικών και παραγόντων ενίσχυσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προστίθενται τα απαραίτητα αντιισταμινικά για να αποκλείσουν μια αλλεργική αντίδραση. Η τυπική διάρκεια της θεραπείας είναι 3-7 ημέρες, ανάλογα με τις συστάσεις του γιατρού.\nΕίναι η βρογχοπνευμονία ή η πνευμονία μεταδοτική; Χρειάζεται να φορέσω μάσκα όταν ασχολούμαι με έναν ασθενή; Στις περισσότερες περιπτώσεις, η βρογχοπνευμονία δεν είναι μεταδοτική. Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μια σημαντική ποσότητα επιβλαβών βακτηρίων περιέχεται στο φλέγμα αποβλήτων.\nΜε καλή ανοσία, δεν αντιπροσωπεύουν βλάβη, αλλά αν πάρετε κρύο ή υπερβολικά κουρασμένο, τα παθογόνα βακτήρια μπορεί να προκαλέσουν, για παράδειγμα, πονόλαιμο. Επομένως, πρέπει να ακολουθούνται ορισμένες προφυλάξεις. Η κύρια κατάσταση της ασφάλειας είναι η καθαριότητα του δωματίου και ο καθαρός αέρας.\nΕξαιρετικές μέθοδοι θεραπείας\nΜπορώ να θεραπεύσω τη βρογχοπνευμονία με λαϊκές θεραπείες χωρίς να έρθω σε επαφή με γιατρό; Θεωρητικά, αυτό είναι δυνατό, αλλά μόνο εάν δεν υπάρχει πραγματικά πρόσβαση στην ιατρική περίθαλψη. Η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια αντισηπτικών φυτικών σκευασμάτων, θέρμανσης, εισπνοών ατμού. Οι αποχρεμπτικές ουσίες είναι επίσης σημαντικές, πράγμα που θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του φλέγματος.\nΕίναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι οι φλεγμονώδεις διεργασίες στους πνεύμονες και στις ανώτερες αναπνευστικές οδούς είναι εξαιρετικά επικίνδυνες. Με ακατάλληλη θεραπεία, είναι δυνατόν να αναπτυχθεί πνευμονική ανεπάρκεια και γενική αρνητική πρόγνωση.\nΠοια βότανα βοηθούν με τη βρογχοπνευμονία; Πώς να θεραπεύσετε την εστιακή φλεγμονώδη μόλυνση χωρίς φάρμακα;\nΑς πούμε απλά, Η "λαϊκή" θεραπεία είναι πολύ λιγότερο αποτελεσματική και περισσότερο. Λόγω του μήκους της θεραπείας, η ανάπτυξη ιστού ουλής σε μέρη βλαβών είναι πιο πιθανή.\nΤο μέλι, ως φυσικός αντισηπτικός και ενισχυτικός παράγοντας, αποτελεί βασικό συστατικό της θεραπείας. Μπουμπούκια Birch, που συγκομίζονται σωστά στις αρχές της άνοιξης, είναι επίσης ένας ισχυρός αντιβακτηριακός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Αφέψημα μπουμπουκιών σημύδας σε μέλι βρασμένο για 5-10 λεπτά, ψύχεται, φιλτράρεται. Στη συνέχεια, το φάρμακο χορηγείται σε ποσότητα κουταλάκι του γλυκού σε μισό ποτήρι νερό.\nΦύλλα πλούσια Χρησιμοποιείται για περιτύλιξη στην πλάτη και στο στήθος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο φρέσκα όσο και αποξηραμένα φύλλα.\nΑφέψημα της ιριδίνης με ζιζάνιο χρησιμεύει ως καλό αποχρεμπτικό και μαλακτικό. Ο αποχρεμπτικός ζωμός λαμβάνεται μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.\nΟ ζωμός και τα φύλλα της μητέρας και της μητέρας είναι ένα παραδοσιακό φάρμακο για τη θεραπεία βρογχικών ασθενειών. Πρόκειται για ένα ήπιο αποχρεμπτικό, αντισηπτικό και αναισθητικό.\nΤι είδους διατροφή προτιμάτε για τον ασθενή;\nΠοια τρόφιμα είναι καλύτερα για τη βρογχοπνευμονία; Χρειάζομαι μια ειδική διατροφή; Με παρατεταμένη φλεγμονή, είναι πιθανές οι ουλές στον ιστό του πνεύμονα.\nΓια την πρόληψη της ίνωσης και του πολλαπλασιασμού του συνδετικού ιστού συνιστάται η χρήση του συνηθισμένου βουτύρου.\nΧρειάζεστε μια ελαφριά δίαιτα που δεν δίνει άγχος στο σώμα. Kashi, τριμμένες σούπες, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και λαχανικά πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής.\nΗ βρογχοπνευμονία είναι ο πιο κοινός τύπος πνευμονίας. Σε ήπιες μορφές, εμφανίζεται συχνά χωρίς κατάλληλη θεραπεία, αφήνοντας ουλές στους ιστούς της αναπνευστικής οδού. Αυτή είναι μια κοινή επιπλοκή μετά από ιογενείς λοιμώξεις ή με εξασθενημένη ανοσία. Το κάπνισμα είναι μια ειδική ομάδα κινδύνου λόγω της μόλυνσης των πνευμόνων.\nΠροηγούμενο ΆρθροΠνευμονιολογία: συμπτώματα και θεραπεία


Μποτόνης Μποτονάκης: «Η πόλη δεν είναι μόνο το κέντρο, είναι και οι ξεχασμένες γειτονιές» - Παραπολιτικά Κρήτης\nΗράκλειο : Συνεχίζονται οι δράσεις του Δήμου Ηρακλείου για την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα…\nσυναντήσαμε τον Μποτόνη Μποτονάκη υποψήφιο Δημοτικό Σύμβουλο στο πλευρό του Θοδωρή Νίνου\nΑπό Νίκος Νεβεσκιώτης Τελευταία ενημέρωση Μαΐ 22, 2019\nΚάθε πρόσωπο είναι σημαντικό, κάθε πληροφορία και κάθε άποψη είναι σημαντική στη τελική ευθεία από τη μεγάλη εκλογική μάχη της αυτοδιοίκησης στις 26 Μαΐου. Πριν ανοίξουμε το παραβάν για να μπούμε μέσα για να ασκήσουμε το εκλογικό μας δικαίωμα γνωρίζομε όλα τα πρόσωπα. Γνωρίζουμε για να ενημερωνόμαστε και εμείς και οι ακροατές μας για τις ιδέες, τις προτάσεις και το σχεδιασμό που έχουν για τη πόλη στην οποία όλοι μαζί ζούμε.\nΜε αυτές τις σκέψεις συναντήσαμε τον Μποτόνη Μποτονάκη, υποψήφιο Δημοτικό Σύμβουλο στην εκλογική περιφέρεια Αρκαδίου με το ψηφοδέλτιο του Θοδωρή Νίνου.\nΜέσα από το μικρόφωνο των Παραπολιτικών Κρήτης 102, 4 και την καθημερινή εκπομπή «Τα λέμε ΟΛΑ», με τον Παντελή Σπυριδάκη, είχαμε την ευκαιρία να συζητήσουμε για την επικείμενη εκλογική μάχη στο Μητροπολιτικό Δήμο.\nΓιατί στο πλευρό του Θοδωρή Νίνου; Ποιοι οι λόγοι που τον ώθησαν να συστρατευτεί στην προσπάθεια για πολιτική αλλαγή στο Μητροπολιτικό Δήμο;\nΔημότες Ρεθύμνου αποτελούν και οι κάτοικοι στο Ανατολικό Ρέθυμνο – το μεγάλο στοίχημα για ισομερή & ισόρροπη ανάπτυξη στην πόλη και τους οικισμούς.\nΠρογραμματισμός και στοχεύσεις για την επόμενη μέρα στους πρώην Καποδιστριακούς Δήμους – Ύδρευση – άρδευση – οδοποιία – αισθητικές παρεμβάσεις – ενίσχυση τουριστικής ανάπτυξης και αναπλάσεις. Οι ευκαιρίες που πρέπει να εκμεταλλευτούμε.\nΛίγο πριν τις κάλπες η καθημερινή επικοινωνία με τον κόσμο εντείνεται όπως και οι κουβέντες, τα σχόλια, τα προμηνύματα. Ποιο είναι το συμπέρασμα που βγάζει;\nΔήμος ΡεθύμνηςΕκλγοέςΘοδωρής ΝίνοςΝίκος ΝεβεσκιώτηςΡέθυμνο Αξίζεις\nΠέτρος Στεφανάκης: Προγραμματισμός και στοχεύσεις για την επόμενη μέρα – οι ευκαιρίες που πρέπει να εκμεταλλευτούμε.\nΡέθυμνο :Η ΚΡΕΤΑ ΦΑΡΜ ΑΕ μηνύει το Κωνσταντίνο Δομαζάκη\nΕλλάδα : Επτά δράσεις για την ανάπτυξη της…\nΕλλάδα : Συνάντηση υπουργού ΠΕΝ Κωστή Χατζηδάκη με το…


TAXYΔΡOMOΣ ΤΗΣ ΕΥΒΟΙΑΣ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΚΥΡΟΣ ΤΟΥ EVIA POST: Η Τρόικα θέλει νέο Υπουργό Οικονομικών!\nΕπίσης, η Τρόικα δεν θα στεναχωρηθεί πολύ που θα χάσει τον Γιάννη Στουρνάρα από Υπουργό Οικονομικών. Και αυτό γιατί, όπως διαρρέεται από κύκλους των δανειστών μας, "ο κ. Στουρνάρας δεν χαλάει ποτέ χατήρι στην Τρόικα".\nΟ κ. Στουρνάρας παρακάλεσε την Τρόικα να μην επιβάλλει στην Ελλάδα νέα πρόσθετα μέτρα υπό μορφής περικοπών σε μισθούς και συντάξεων, αλλά να τα μεταθέσει για τον Ιούνιο! Πράγμα που έγινε. Ο λόγος: γιατί ο κ. Στουρνάρας θέλει να πετάξει την καυτή πατάτα στον επόμενο που θα τον διαδεχθεί στην θέση του!\nΚαι εδώ βρίσκεται το κλειδί της όλης ιστορίας: ο Σαμαράς ετοιμάζεται να κάνει κι αυτός με την σειρά του το δικό του χατήρι στον Γιάννη Στουρνάρα. Σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες, η αντικατάστασή του από την θέση του Υπουργού Οικονομικών είναι πλέον θέμα χρόνου.\nΚαθότι και ο Ε. Βενιζέλος πιέζει για ανασχηματισμό και αυτού δεν θέλει να χαλάσει το χατήρι.\nΤο ερώτημα όμως παραμένει: ποιος θα τον διαδεχθεί; Κύκλοι των δανειστών μας λένε ότι "η πλέον κατάλληλη επιλογή είναι ο νυν υφυπουργός Οικονομικών, Χρήστο Σταϊκούρα, ο ένας".\nΟ κ. Σταϊκούρας δεν είναι απλά αγαπητός στους δανειστές μας. Είναι το κατάλληλο πρόσωπο που η Τρόικα θεωρεί ότι μπορεί επάξια να αντικαταστήσει τον Γ. Στουρνάρα, αφού καθ' όλους τους μήνες των διαπραγματεύσεων ο κ Σταϊκούρας- όπως λένε- "δεν έφερε ούτε στο παραμικρό αντιρρήσεις στις υποδείξεις των δανειστών μας".\nΛέτε ο κ. Σταϊκούρας να είναι το κατάλληλο πρόσωπο στην κατάλληλη θέση; Μην μας παρεξηγήσετε... "Κατάλληλο πρόσωπο" με κριτήριο πάντα τα μέτρα και σταθμά των δανειστών μας.\nΟ άλλος σύμφωνα με πληροφορίες θα είναι ο Μ. Χρυσοχοίδης και αυτός καλό παιδί!!