Μια στιγμη στον ανεμο: Φουστανάκια ποτισμένα με (ξένο) ιδρώτα...\n«Προσέξτε, στην ούγια να γράφει Πειραϊκή-Πατραϊκή», ήταν το διαφημιστικό σύνθημα της μεγαλύτερης ελληνικής κλωστοϋφαντουργίας, ώστε να αποφεύγονται οι απομιμήσεις. Τώρα κανείς δεν κοιτάζει την ούγια, δεν ενδιαφέρεται για την προέλευση, τη μαϊμουδιά, τη σύνθεση του υφάσματος. Αγοράζουμε έτοιμα ρούχα φτιαγμένα στα Βαλκάνια και στη Νοτιοανατολική Ασία, σε χώρες όπου η εργασία είναι πολύ φτηνή και τα εργατικά δικαιώματα ανύπαρκτα, όπως ακριβώς τείνει να επικρατήσει και στην Ελλάδα με την εργατοκτόνο νομοθεσία και τις «επενδύσεις» τύπου Cosco.\nΤο γελεκάκι που φορείς, ξένα χέρια σ’ το ’χουν ραμμένο, όμως οι πίκρες και τα βάσανα μερικές φορές χωράνε σε ένα τόσο δα πανάκι, όπως σε μια μποτίλια που ρίχνεται στο πέλαγος. Μήπως όταν αγοράζουμε ένα καθαρόαιμο ελληνικό προϊόν (φράουλες, γάλα, βιβλίο, εφημερίδα) ή όταν στέλνουμε το παιδί μας στο σχολείο, ακούμε την κραυγή των απλήρωτων, των απολυμένων, των κακοπληρωμένων ή των υπό απόλυση εργατών, μεταφραστών, δημοσιογράφων, βιβλιοϋπαλλήλων, εκπαιδευτικών, φυλάκων και καθαριστριών; Ο καθένας εκπαιδεύεται και αναγκάζεται να ακούει μόνο τη δική του κραυγή, ώστε αυτή να μην ενωθεί με τις άλλες.\n(ΠΡΙΝ, "Το τέλος της αγοράς", 29/6/2014)\nΑναρτήθηκε από Αχιλλέας Καρέτσος στις 10:34 π.μ.


Α’ ΕΠΣ Δράμας (επόμενη αγωνιστική – 9η)\nΑΕ Κ. Βρύσης – Μαυραετοί Αθ. Δουμπέσας\nΑΕ Κυργίων – Φίλιπποι Δοξάτου\nΓΣ Προσοτσάνης – Μ. Αλέξανδρος Ξηροποτάμου\nΆρης Καλαμώνα – Άρης Φωτολίβους\nΔόξα Βώλακα – Δόξα Πετρούσας\nΠΑΟΠ Ν. Αμισού – ΑΕ Αμπελοκήπων\nΑΟ Πανδραμαϊκός – Δόξα Σιταγρών\nΑ’ ΕΠΣ Δράμας (βαθμολογία σε 8 αγ.)\nΑΟ Πανδραμαϊκός 19, 2. ΑΕ Αμπελοκήπων 17, 3. Δόξα Πετρούσας 16, 4. Δόξα Βώλακα 15, 5. ΓΣ Προσοτσάνης 14, 6. Ορφέας Χωριστής 11, 7. Φίλιπποι Δοξάτου 11, 8. ΑΕ Κ. Βρύσης 10, 9. ΠΑΟΠ Ν. Αμισού 8, 10. ΑΕ Κυργίων 7, 11. Άρης Φωτολίβους 6, 12. Άρης Καλαμώνα 6, 13. Δόξα Σιταγρών 4, 14. Μαυραετοί Αθ. Δουμπέσας 4, 15. Μ. Αλέξανδρος Ξηροποτάμου 3\nΒ’ ΕΠΣ Δράμας – 1ος Όμιλος (επόμενη αγωνιστική – 7η)\nΆρης Μικροχωρίου – ΠΑΟΠ Ν. Αμισός Β\nΜ. Αλέξανδρος Αγ. Αθανασίου – Εθν. Αστέρας Καλλιφύτου\nΗρακλής Αδριανής – Κεραυνός Αρκαδικού\nΑπόλλων Ν. Σεβάστειας – Ηρακλής Μαυροβάτου\nΠΑΟ Προαστείου – Κεραυνός Μοναστηρακίου\nΒ’ ΕΠΣ Δράμας – 1ος Όμιλος (βαθμολογία σε 6 αγ.)\nΚεραυνός Αρκαδικού 16, 2. Μ. Αλέξανδρος Αγ. Αθανασίου 13, 3. Ηρακλής Μαυροβάτου 10, 4. Ηρακλής Αδριανής 9, 5. Κεραυνός Μοναστηρακίου 9, 6. Εθν. Αστέρας Καλλιφύτου 8, 7. Άρης Μικροχωρίου 7, 8. Αστέρας Κουδουνίων 6, 9. ΠΑΟΠ Ν. Αμισός Β 4, 10. Απόλλων Ν. Σεβάστειας 3, 11 ΠΑΟ Προαστείου 1\nΒ’ ΕΠΣ Δράμας – 2ος Όμιλος (επόμενη αγωνιστική – 7η)\nΔόξα Μικρόπολης – Δόξα Κ. Βροντούς\nΑκρίτας Κ. Νευροκοπίου – Μακεδονικός Αλιστράτης\nΔόξα Αντώνης Καστρινός – Αετοί Λευκογείων\nΆρης Μαυρολεύκης – Δόξα Μικροκλεισούρας\nΜ. Αλέξανδρος Γραμμένης – Ακρίτας Ν. Κρώμνης\nΒ’ ΕΠΣ Δράμας – 2ος Όμιλος (βαθμολογία σε 6 αγ.)\nΔόξα Μικρόπολης 16, 2. Ακρίτας Κ. Νευροκοπίου 15, 3. Μακεδονικός Αλιστράτης 13, 4. Ακρίτας Ν. Κρώμνης 8, 5. Άρης Μαυρολεύκης 8, 6. Δόξα Μικροκλεισούρας 8, 7. Δόξα Αντώνης Καστρινός 5, 8. Δόξα Κ. Βροντούς 4, 9. Μ. Αλέξανδρος Γραμμένης 4, 10. Αετοί Λευκογείων -3


Νίκος Μποζιονέλος 8 Ιανουαρίου 2022 9 Ιανουαρίου 2022 046\nΞανά με Γερμανία, αυτή την φορά με την αναμέτρηση της Άιντραχτ Φρανκφούρτης με την Ντόρτμουντ στα προγνωστικά Σαββάτου. Εκκίνησε άσχημα τη σεζόν η Άιντραχτ, μένοντας χωρίς νίκη για τις 8 πρώτες αγωνιστικές, ωστόσο «γύρισε το μπιφτέκι». Πλέον βρίσκεται στην 6η θέση της Bundesliga και στοχεύει ακόμα ψηλότερα. Προ διακοπής είχε επικρατήσει 1-0 της Μάιντζ εντός, ολοκληρώνοντας τον πρώτο γύρο με τρεις σερί νίκες.\nΔεν έκλεισε ιδανικά το 2021 για την Ντόρτμουντ, αφού ηττήθηκε στο Βερολίνο από τη Χέρτα με 3-2 και ολοκλήρωσε τον πρώτο γύρο με κακό σερί (1-1-2). Παραμένει στην δεύτερη θέση σε απόσταση 9 βαθμών από την πρωτοπόρο Μπάγερν. Φαντάζει απίθανο να κοντράρει τους Βαυαρούς για τον τίτλο.


Τι πρέπει να κάνετε εάν το επίπεδο της ορμόνης 17 OH προγεστερόνης κατά τον προγραμματισμό ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ανώμαλο? - Δοκιμές May\nΔοκιμασία προγεστερόνης 17 ω\n17 είναι προγεστερόνη: φυσιολογική\nΣε διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες, η 17 προγεστερόνη μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί. Επομένως, ο καλύτερος χρόνος για ανάλυση είναι 3-5 ημέρες του κύκλου από την αρχή της εμμήνου ρύσεως. Αυτή τη στιγμή, ο ρυθμός προγεστερόνης 17 θα είναι 0,2-2,4 nmol / l. Σε άλλες φάσεις του κύκλου, 17 αυξάνεται, η προγεστερόνη μπορεί να φτάσει τα 8,7 nmol / l.\nΣτα παιδιά, θεωρείται ότι η προγεστερόνη 17 αυξάνεται εάν η συγκέντρωσή της είναι μεγαλύτερη από 2,7 nmol / l. Κανονικά, διατηρείται μεταξύ 0,1 και 2,7 nmol / l..\nΣτους άνδρες, το επίπεδο 17 προγεστερόνης είναι μεταξύ 0,9 και 6,0 nmol / L.\nΕνδείξεις για την ανάλυση της προγεστερόνης 17 ω\n• Hirsutism (αυξημένη τριχοφυΐα ή ανάπτυξη τριχών σε γυναίκες)\n• Υπογονιμότητα στις γυναίκες και διακοπές στον εμμηνορροϊκό κύκλο.\n• Υπερπλασία του επινεφριδιακού φλοιού ή υποψία για αυτό στα παιδιά (αδρενογεννητικό σύνδρομο).\nΠώς γίνεται η ανάλυση για προγεστερόνη 17-ω;\nΣτις γυναίκες, δεδομένου των εξαιρετικά μεταβλητών αποτελεσμάτων κατά τη διάρκεια του κύκλου, το αίμα λαμβάνεται για έρευνα στην πρώτη φάση του, τρεις έως πέντε ημέρες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Τα παιδιά και οι άνδρες μπορούν να δοκιμαστούν οποιαδήποτε μέρα.\nΓια να μην αποδειχθεί ότι η προγεστερόνη μειώθηκε ή αυξήθηκε 17, η προγεστερόνη ήταν τεχνητή, η οποία ακυρώνει ολόκληρη την αξία της μελέτης, είναι απαραίτητο να δωρίσετε αίμα με άδειο στομάχι, το πρωί, χωρίς έντονη τροφή την προηγούμενη ημέρα. Επιπλέον, λίγο πριν από τη μελέτη, θα πρέπει να αρνηθείτε, με την άδεια του γιατρού, να πάρετε ορμονικά φάρμακα (κορτικοστεροειδή, αντισυλληπτικά).\nΌταν ανέβηκε 17, προγεστερόνη\n17 μπορεί να ξεπεραστεί η προγεστερόνη στις ακόλουθες περιπτώσεις:\n• Αυξήθηκε 17 προγεστερόνη συμβαίνει επίσης με νεοπλάσματα στις ωοθήκες.\n• Υπερπλασία του επινεφριδικού ιστού που σχετίζεται με συγγενή ανεπάρκεια των ενζύμων 11 β-υδροξυλάση ή 21-υδροξυλάση.\n• Η λήψη φαρμάκων με προγεστερόνη στη σύνθεση, για παράδειγμα, αντισυλληπτικά, οδηγεί επίσης στο γεγονός ότι, ως αποτέλεσμα, η προγεστερόνη παραμένει στο αίμα για κάποιο χρονικό διάστημα..\nΕπίσης αυξάνεται συχνά σε σχέση με την προγεστερόνη 17 OH κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΌταν η προγεστερόνη 17-ω μειώνεται\nΣε μερικές περιπτώσεις, η 17η προγεστερόνη μπορεί να μειωθεί. Τα χαμηλά επίπεδα ορμονών είναι ένα σημάδι της νόσου του Addison, καθώς και η ανεπάρκεια του ενζύμου 17α-υδροξυλάση, η οποία είναι η αιτία του ψευδοαιρμοφωδιτισμού στους άνδρες.\nΣε περίπτωση προβλημάτων στη γυναικολογία, μια ανάλυση για προγεστερόνη 17 ωρών και μια δωρεάν ή αμειβόμενη διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο είναι απαραίτητο βήμα για περαιτέρω εξέταση.\nΣτο Lab4U, μπορείτε να κάνετε λεπτομερείς αναλύσεις για τις ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της προγεστερόνης 17-ω, και να λάβετε ένα εγγυημένο ακριβές αποτέλεσμα, το οποίο θα χρησιμεύσει ως βάση για περαιτέρω επιτυχημένη θεραπεία..\nΠροηγούμενο Άρθρο Τα πιο υγιεινά και πιο επιβλαβή τρόφιμα για τον θυρεοειδή αδένα\nΕπόμενο Άρθρο Θεραπεία των αδενοειδών με ομοιοπαθητική


Υγεία & Διατροφή Archive - Musicmania - page 6\nΈπειτα από μία συγκεκριμένη ηλικία, είναι λογικό ότι οι ιατρικές εξετάσεις και τα συχνά τσεκ απ, πρέπει να βρίσκονται στην ατζέντα του κάθε άντρα. Ποιές είναι όμως οι απαραίτητες εξετάσεις, που κάθε άντρας, ανεξαρτήτου ηλικίας, οφείλει να κάνει για να είναι υγιής; Πίεση Οι ...\nΠραγματικότητα ή παρηγοριά;\nΝέα έρευνα ρίχνει φως στη σεξουαλικότητα των ανδρών με λίγη κοιλιά παραπάνω. Η έρευνα δείχνει πως οι άντρες με μεγαλύτερη κοιλιά είναι καλύτεροι εραστές καθώς έχουν αυξημένη αντοχή στο κρεβάτι. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Erciyes στην Τουρκία, παρακολούθησαν 200 άντρες και\nΒιταμίνη για το κρυολόγημα\nΤα συμπληρώματα βιταμίνης D προστατεύουν τους ανθρώπους από την πνευμονία, τη γρίπη και τα απλά κρυολογήματα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα. Μάλιστα, οι επιστήμονες προτείνουν την προσθήκη της βιταμίνης D στις τροφές για να σωθούν ζωές. Πρόκειται για ...\nΠόσο καλό κάνει το καθημερινό ντουζ;\nΜερικοί από εμάς συνηθίζουν να ξεκινούν τη μέρα τους με ένα ντους. Άλλοι το βρίσκουν ως μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να χαλαρώσουν το βράδυ. Στο μεταξύ, νέα έρευνα εξηγεί πως δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεται άσχημα όποιος το παραλείπει εντελώς. Γνωρίζουμε πολύ καλά, βέβαια,\nΤι ισχύει με το ηλεκτρονικό τσιγάρο\nΟι καπνιστές που εγκαταλείπουν τελείως το παραδοσιακό τσιγάρο για χάρη του ηλεκτρονικού, μπορούν να ελπίζουν ότι θα βάζουν πλέον στον οργανισμό τους λιγότερες καρκινογόνες και άλλες τοξικές χημικές ουσίες, σύμφωνα με μια νέα μικρή βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές,\nΤο κλειδί για την απώλεια βάρους\nΕπικίνδυνη αύξηση της παχυσαρκίας παρατηρήθηκε σύμφωνα με τους επιστήμονες τα τελευταία 40 έτη σε παγκόσμιο επίπεδο. Μελέτη που διεξήχθη από τους ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Κολεγίου Imperial του Λονδίνου, και η οποία δημοσιεύτηκε το 2016 έδειξε ότι από 105 ...\nΥπάρχει και…σκοτεινή πλευρά του σεξ?\nΤο σεξ θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα». «Το σεξ βελτιώνει την υγεία». «Το σεξ βοηθά στην μακροζωία». Είναι θέσεις που νέα έρευνα έρχεται να καταρρίψει, καθώς καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το σεξ όσο κι αν μας ακούγεται απίστευτο, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και ...


Pocket Flannel Πουκάμισο Standard Fit\nΧρώμα: orange plaid\nΓιακάς με έντονες γωνίες και κλείσμο με κουμπιά.\nΦοριέται μέσα και έξω από το παντελόνι. Η Standard fit γραμμή έχει χαλαρή εφαρμογή στο στήθος και τους ώμους.\nΤο μοντέλο έχει 188 εκ. ύψος, με 81 εκ. μέση και φοράει μέγεθος M.


Συνέντευξη με τον συνιδρυτή της μηχανής WP, τον Jason Cohen | WHSR\nΑρχική > Blog > συνεντεύξεις > Συνέντευξη με τον συνιδρυτή της WP Engine, τον Jason Cohen\nΣυνέντευξη με τον συνιδρυτή της WP Engine, τον Jason Cohen\nΕνημερώθηκε: Οκτ 11, 2018\nΕνημερώσεις & Εισαγωγή\nΠίσω στο 2009 Είχα κάποιο πρόβλημα με την ταχύτητα φόρτωσης WHSR και περάσαμε τρομερά πολλές ώρες ψάχνοντας για το σωστό fix. Τελικά το ζήτημα λύθηκε από το μετάβαση σε νέο κεντρικό υπολογιστή και την εγκατάσταση WP Σούπερ Cache. Στη συνέχεια, στα μέσα 2010, υποψιάστηκα ότι το WHSR στοχεύτηκε από τους χάκερς και (ξανά) πέρασε πολλές αϋπνίες νύχτες γεώτρωντας τα θέματα του forum και blogposts σχετικά με την ασφάλεια του WordPress.\nΘα είχα σώσει τον χρόνο μου για όλα αυτά τα προβλήματα και τις ανησυχίες και τις αναγνώσεις και τις εργασίες εάν WP Enginehttps://wpengine.com/) υπήρχε νωρίτερα.\nΠήρα γάντζο και φιλοξένησα αυτό το site στο WP Engine από τον Μάρτιο 2012 - August 2013. Μετακινήσαμε αργότερα, καθώς χρειάζομαι μια διαφορετική πλατφόρμα για να φιλοξενώ τις εφαρμογές μου στο διαδίκτυο (η WP Engine μπορεί να εξυπηρετεί μόνο ιστοσελίδες του WordPress). Μπορείτε να διαβάσετε για την εμπειρία μου στο αυτήν την επισκόπηση του μηχανισμού WP.\nΣχετικά με την WP Engine και τον συνιδρυτή Jason Cohen\nΙδρύθηκε από τους Aaron Brazell και Jason Cohen, η WP Engine προσφέρει premium Φιλοξενία του WordPress με τους τόνους της πολύτιμης βελτιστοποίησης WordPress (ασφάλεια, ταχύτητα φόρτωσης, ενημερώσεις, καθώς και συστάσεις plugin).\nΣε περίπτωση που δεν γνωρίζετε, ο Aaron Brazell υπήρξε (πολύ) ενεργό μέλος στην κοινότητα προγραμματιστών του WordPress. Είναι ένας από τους συχνότερους ομιλητές στο WordCamps Ηνωμένες Πολιτείες και είναι ο συγγραφέας του WordPress Αγία Γραφή (που δημοσιεύθηκε νωρίς το 2010). Ο Jason Cohen, από την άλλη πλευρά, είναι ένας σειριακός επιχειρηματίας ο οποίος έχει ιδρύσει αρκετές επιτυχημένες νεοσύστατες εταιρείες, όπως το Smart Bear Software και το IT Watch Dogs. Ο Jason είναι επίσης ο συντάκτης της Τα καλύτερα κρυμμένα μυστικά της αναθεώρησης του κώδικα ομότιμων Τόσο καλά όσο αυτό awesome blog σχετικά με τις νεοσύστατες / μάρκετινγκ.\nΣε αυτή τη συνέντευξη, θα μάθουμε από πρώτο χέρι το WP Engine από τον συνιδρυτή Jason Cohen. Αυτή η μεγάλη Q & A συνεδρία είναι ένα must-read για όσους αναζητούν ένα αξιόπιστο web hosting WordPress. Έτσι, εδώ πηγαίνει.\nQ & A Με τον Jason Cohen, συνιδρυτή της WP Engine\nΓεια σας Jason, είναι τιμή να σας έχουμε εδώ μαζί μας σήμερα. Για αρχή, ας μιλήσουμε για τον εαυτό σας και την εταιρεία WP Engine της εταιρείας σας. Πώς θα περιγράφατε τον ρόλο σας ως ηγέτη στο WP Engine; και τι μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για το WP Engine;\nΠρέπει να φύγω, γιατί εκεί πηγαίνουν οι οπαδοί μου και εγώ είμαι ο ηγέτης τους.\nΓια μένα, ένας ηγέτης οδηγεί με παράδειγμα, δηλαδή να κάνει πραγματικά δουλειά και να παίζει ανοιχτά για όλους τους άλλους, όπως η στάμνα στο μπέιζμπολ. Επίσης, είμαι ένας τρομερός διευθυντής, που σημαίνει ότι είμαι αναγκασμένος να προσλάβω ταλαντούχους, αυτοκατευθυνόμενους ανθρώπους τους οποίους εμπιστεύομαι σιωπηρά και που δεν χρειάζονται «διαχείριση». Ο καλύτερος τίτλος για μένα μπορεί να είναι "tie-breaker", ή ίσως "οργισμένος-οριζόντιος-οραματιστής" εάν αισθάνεστε γενναιόδωροι.\nΛένε ότι η κουλτούρα μιας επιχείρησης προέρχεται από την κορυφή. Επομένως, αν θέλετε να μάθετε τι WP Engine είναι σαν, ακολουθήστε την παραπάνω φιλοσοφία στο λογικό συμπέρασμα του. Το WP Engine είναι μια κουλτούρα ανθρώπων που είναι προσεκτικοί, προσεκτικοί και καλοί στην δουλειά τους. Και ελπίζω ωραία.\nΕίμαι οπαδός του WordPress και αγαπώ την ιδέα να έχω έναν οικοδεσπότη Ιστού ειδικά κατασκευασμένο για το WordPress. Αλλά αυτό (περιορίζοντας την υπηρεσία σας σε μια συγκεκριμένη εξειδικευμένη θέση) δεν είναι αυτό που βλέπουμε συχνά στη βιομηχανία φιλοξενίας. Πώς έχει επηρεάσει η επιχείρηση τη στρατηγική της αποκλειστικής εστίασης στους χρήστες του WordPress;\nΗ εστίαση μόνο στο WordPress σημαίνει ότι μπορούμε να κάνουμε μια φανταστική δουλειά. Για παράδειγμα, προσλαμβάνουμε μόνο τους εμπειρογνώμονες του WordPress, οπότε όλοι στην εταιρεία είναι χρήσιμοι και ενημερωμένοι όταν καλείτε σε τεχνική υποστήριξη.\nΠολλές εταιρείες που φιλοξενούν απαντούν στο τηλέφωνο στο πρώτο δαχτυλίδι και καλούν ότι "καλή υπηρεσία". Φυσικά αν το άτομο από την άλλη άκρη δεν μπορεί εντοπίστε το πρόβλημα του WordPress, στο τέλος της ημέρας δεν είναι χρήσιμο.\nΓνωρίζουμε σε τι είμαστε καλοί - και σε τι δεν είμαστε καλοί! - και κάνουμε μόνο το πρώτο.\nΈτσι επηρεάζει εσάς - τον πελάτη. Πώς επηρεάζει την επιχειρηματική δραστηριότητα είναι ότι μπορούμε να είμαστε πιο κερδοφόροι, διότι δεν χρειάζεται να διαφοροποιήσουμε την τεχνολογία ή το ταλέντο. Οι Αμερικανικές Αερογραμμές δεν μπορούν να βγάλουν λεφτά επειδή εξυπηρετούν τα είδη αεροπλάνων 20. Το Southwest και το JetBlue είναι κερδοφόρα και τρέχουν μόνο μερικά μοντέλα. Είμαστε σαν τον τελευταίο. οι περισσότερες εταιρείες φιλοξενίας είναι οι πρώτες.\nΗ ασφάλεια του WordPress είναι ένα από τα κύρια σημεία πώλησης της WP Engine. Μπορείτε να επεξεργαστείτε λεπτομερώς ποια είδη προστασίας υπάρχουν με την WP Engine;\nΠρώτον, έχουμε συσκευές ασφαλείας μπροστά στους διακομιστές μας - Προστασία DoS και IDS (Σύστημα Ανίχνευσης Εισβολής). Αυτό μόνο αποτρέπει χιλιάδες επιθέσεις την ημέρα.\nΈπειτα, έχουμε ένα στρώμα εξισορρόπησης εμπιστοσύνης και φόρτωσης, το οποίο προστατεύει περαιτέρω τα ευαίσθητα πράγματα (όπως η βάση δεδομένων και το σύστημα αρχείων), ενώ ταυτόχρονα εξυπηρετεί το περιεχόμενο πολύ γρήγορα.\nΣτη συνέχεια, στα συστήματα back-end υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε για την ασφάλεια από τους κατόχους αρχείων, τα δικαιώματα αρχείων, το chroot-ing ("jail" για το σύστημα αρχείων), τα ξεχωριστά διαπιστευτήρια βάσης δεδομένων κ.ο.κ.\nΤέλος, σας ενημερώνουμε για τα πιο πρόσφατα ενημερώματα κώδικα ασφαλείας του WordPress καθώς και για plugins με μαύρη λίστα που είναι γνωστό ότι είναι ανασφαλείς.\nΗ ασφάλεια δεν είναι ένα παιχνίδι που μπορείτε να κερδίσετε, είναι ένας αγώνας εξοπλισμών που πρέπει να βελτιώνετε διαρκώς και σταδιακά.\nΑυτό ακούγεται υπέροχο. Επί πλέον? Πάνω από την ασφάλεια του ιστότοπου, ποιες άλλες μοναδικές λειτουργίες προσφέρει η WP Engine;\nΕίμαστε εξαιρετικά γρήγοροι. Αυτό δεν είναι μόνο σημαντικό για τους τελικούς χρήστες σας (πολλοί χτυπούν το κουμπί "πίσω" εάν ο ιστότοπός σας χρειάζεται περισσότερο από 2 δευτερόλεπτα για φόρτωση), αλλά και για την κατάταξη της Google σας τώρα που παίρνουν η ταχύτητα φόρτωσης σελίδας για τις ταξινομήσεις αναζήτησης.\nΣας προστατεύουμε επίσης από τις διακυμάνσεις της κυκλοφορίας. Έχουμε ήδη εξυπηρετήσει 50 εκατομμύρια επισκέψεις ημερησίως, οπότε ακόμα και αν φτάσετε στο TechCrunch, σας έχουμε καλύψει.\nΠροσθέσαμε επίσης κάποιες λειτουργίες στο WordPress. Για παράδειγμα, διαθέτουμε μια περιοχή σταδιοποίησης push-button όπου έχετε ένα πλήρες αντίγραφο του ιστολογίου σας για να σας χαλάσει. Δοκιμάστε ένα νέο plugin, πατήστε με το CSS, κλπ., Όλα χωρίς να αγγίξετε το κύριο, ζωντανό ιστολόγιό σας.\nΟ Jason, ο WP Engine είναι ένας πολύ νέος οικοδεσπότης. Πώς μπορούν οι πελάτες να σας εμπιστεύονται με τα blog τους; Πείτε μας περισσότερα για την πολιτική ακύρωσης της εταιρείας.\nΤο πρώτο πράγμα είναι: Είναι εύκολο να μας αφήσετε. Αυτό είναι σημαντικό για δύο λόγους: Έτσι είναι εύκολο να δοκιμάσετε, και έτσι πρέπει να κερδίσουμε την επιχείρησή σας κάθε μήνα. Τι σημαίνει "εύκολο";\nΠαίρνετε πλήρεις εξαγωγές συστημάτων αρχείων και βάσεων δεδομένων, κατόπιν αιτήματος. (Εκτός από τα νυχτερινά αντίγραφα ασφαλείας των ίδιων.) Η σύμβασή μας είναι μήνα-μήνας, έτσι μπορείτε να ακυρώσετε οποιαδήποτε στιγμή. (Εκτός από την δωρεάν δοκιμαστική περίοδο 15.) Τέλος, υπάρχουν εργαλεία στην αγορά που καθιστούν ακόμα πιο εύκολη τη μετακίνηση ενός ιστολογίου - είτε σε εμάς είτε μακριά από εμάς!\nΣτη συνέχεια, φυσικά, υπάρχει το γεγονός ότι έχουμε εκατοντάδες ευχαριστημένους πελάτες και μεγαλώνουμε γρήγορα. Αποκτήσαμε κέρδη μετά από μόλις επτά μήνες λειτουργίας, έτσι έχουμε επίσης ένα λογικό επιχειρηματικό μοντέλο (σε αντίθεση με πολλές εταιρείες φιλοξενίας που "ξαφνικά" κλείνουν το κατάστημα αφού χάσουν χρήματα για δεκάδες τρίμηνα). Όλα αυτά προσθέτουν σε: Έχουμε μια βιώσιμη επιχείρηση, οπότε δεν θα πάμε πουθενά.\nΤέλος, όμως, στο τέλος, η εμπιστοσύνη κερδίζεται με την πάροδο του χρόνου, δεν αποδίδεται αμέσως, και αυτό σημαίνει ότι ναι, θα χρειαστεί χρόνος για εμάς να κερδίσουμε εμπιστοσύνη. Τίποτα λάθος με αυτό.\n"Θέλω να αλλάξω WP Engine έξω, αλλά φαίνεται πολύ περίπλοκο / είναι πάρα πολύ ενοχλήσεις / δεν είμαι καλός στην τεχνολογία / κ.λπ.". Τι θα λέγατε σε αυτούς τους μη κερδοσκοπικούς αλλά δυνητικούς πελάτες;\nΠρώτον, προσφέρουμε υπηρεσίες μετανάστευσης για $ 150, πλήρως hands-free.\nΔεν είναι περίπλοκο - απλά εγγραφείτε με πιστωτική κάρτα και ένα νέο site WordPress είναι διαθέσιμη σε 60 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να μεταφέρετε σε άλλο 15 λεπτά εάν χρησιμοποιείτε ένα εργαλείο. Και αν δεν σας αρέσει, απενεργοποιείτε εξίσου εύκολα!\nΈχουμε επίσης μια συνεργασία με ένα άλλο κατάστημα συμβούλων ειδικά σχεδιασμένο για αρχάριους που δεν γνωρίζουν τίποτα, αλλά θέλουν μια εμπειρία λευκού γάντι. Ενημερώστε μας πόση βοήθεια θέλετε!\nΗ φιλοξενία ιστοσελίδων, χωρίς αμφιβολία, είναι μια ανταγωνιστική βιομηχανία. Ποια είναι τα μακροπρόθεσμα σχέδια σας για την WP Engine για να κερδίσετε την αγορά; Πού βλέπετε την εταιρεία τα επόμενα 3 χρόνια;\nΤο WordPress είναι μια τεράστια αγορά - δεν αισθάνομαι την ανάγκη να «κερδίσω» ή «να νικήσω» όλους τους άλλους.\nΑντίθετα, δημιουργήσαμε μια καταπληκτική επιλογή για τη φιλοξενία του WordPress και ο στόχος μας είναι να συναρπάσουμε όλους τους πελάτες μας και να βελτιώσουμε συνεχώς την υπηρεσία. Υπάρχει χώρος για άλλες φοβερές εταιρείες φιλοξενίας πάρα πολύ! Αλλά αν ο οικοδεσπότης σας δεν είναι "φοβερός", τότε ίσως είμαστε μια καλή επιλογή.\nΕυχαριστώ και πάλι για το χρόνο σας. Έχετε κάτι να προσθέσετε για αυτή τη συνέντευξη;\nΕυχαριστώ που με έχετε!\nΛοιπόν, αυτό είναι όλο για τη συνέντευξή μας. Για αναφορά σας, εδώ είναι τα πακέτα φιλοξενίας που προσφέρει η WP Engine αυτή τη στιγμή της γραφής. Μπορείτε να επισκεφθείτε http://wpengine.com/ να μάθω περισσότερα; εναλλακτικά, μπορείτε να δείτε το χρήσιμες ερωτήσεις Εδώ, ελέγξτε το.


Η Κύπρια μάνα ως φορέας αλλαγής και μεταρρύθμισης\nΚΡΙΤΩΝΑΣ ΚΑΨΑΛΗΣ, 18/05/2020 (τελευταία ενημέρωση 10:07)\nΠοιος κυβερνά αυτόν τον τόπο; Ο Αναστασιάδης; Μα πού ζεις γιε μου; Ο Πρόεδρος Αναστασιάδης κυβερνά όταν και όποτε του επιτρέπεται. Αυτό ισχύει για όλη την κυβέρνηση. Να σας δώσω ένα παράδειγμα: Ο επανεκλεγείς το 2018 με το εντυπωσιακό 57% Νίκος Αναστασιάδης, από το Πέρα Πεδί Λεμεσού, αποφάσισε, ο τάλας, αρχές Μαρτίου διά το καλόν της κοινωνίας και διά την καταπολέμηση της πανδημίας ότι θα έπρεπε να παραμείνουν οι 20 και πλέον χιλιάδες φοιτητές μας στο εξωτερικό. Για να χρυσώσει μάλιστα το χάπι εξήγγειλε και χορηγία 750 ευρώ για τη στήριξη των φοιτητών μας στις χώρες σπουδών τους. Η κυβέρνηση κατέβαλε προς τούτο ποσό 15 περίπου εκατ. ευρώ.\nΔιάφοροι περισπούδαστοι αρθρογράφοι έγραψαν τότε ότι αυτό είναι αντισυνταγματικό, ότι παραβιάζει τα ανθρώπινα δικαιώματα ότι εν κατακλείδι η απόφαση αυτή να στερήσεις υπό οποιεσδήποτε συνθήκες από έναν Κύπριο την πατρίδα του καταργεί την ίδια την Κυπριακή Δημοκρατία. Στου κουφού την πόρτα… πάρ’ την πόρτα και φύγε. Άσε που βγήκε την επομένη εν είδει πλυντηρίου με ανοξείδωτο κάδο και άνευ μαλακτικού ο γενικός εισαγγελέας να καθαρίσει, αναφέροντας με ύφος 100 καρδιναλίων ότι προέχει η υγεία αυτών που ζουν στην Κύπρο και όχι αυτών που ατύχησαν να βρίσκονται στο εξωτερικό.\nΜέχρι βέβαια που ως παιάνας και στεντόρεια πολεμική ιαχή ήχησε η φωνή της Κύπριας μάνας:\n– Φέεεερτε πίσω τα μωράααα ρεεεεεεε!\nΗ Κύπρια μάνα, και αυτό που λέω είναι αποδεδειγμένο, αποτελεί στην Κύπρο φορέα μεταρρύθμισης, διακίνησης ιδεών και εν γένει εκσυγχρονισμού. Η Κύπρια μάνα ακούει το ένστικτό της, είναι πρακτική, επίμονη και αν χρειαστεί καταφεύγει σε ρεζιλίκια απείρου κάλλους διά να πετύχει αυτό που έχει βάλει στο μυαλό της.\nΟ Νίκος Αναστασιάδης ως λαϊκός ηγέτης έχει διάφορους πολύ αποδοτικούς τρόπους να μετρά την αποδοχή του και κυρίως τις βουλές του λαού του. Από τη μία κάνει κατά καιρούς κάποιες δημόσιες χαλαρές εμφανίσεις και σταθμίζει τις αντιδράσεις του κόσμου. Για παράδειγμα, αν οι μαμάδες κάνουν ουρά στο τραπέζι που κάθεται για να φωτογραφίσουν τα μωρά τους με τον Πρόεδρο, η ασφαλής ένδειξη είναι ότι «πάμε καλά». Η δεύτερη μέτρηση γίνεται μέσω τηλεφώνου και αντιλαμβάνεστε ότι λόγω των μέτρων διακίνησης αυτή είναι και η ασφαλέστερη μέθοδος τους τρεις τελευταίους μήνες.\nΟ Πρόεδρος λοιπόν κρατά ένα κινητό τηλέφωνο ολίγον αρχαιολογία αλλά κάνει τη δουλειά του. Σιγά-σιγά και από στόμα σε στόμα το τηλέφωνο αυτό το κρατά η μισή Κύπρος. Δεν το απαντά πολύ συχνά, αλλά σίγουρα βλέπει όλα τα μηνύματα που του στέλνουν. Κάποιοι του λένε μπράβο, κάποιοι τον ξητιμάζουν, κάποιοι φίλοι του ζητούν να τους μερώσει με τη γυναίκα τους, κάποιοι του ζητούν άλλες χάρες.\nΤους δύο τελευταίους μήνες πάντως η κατάσταση έγινε ανυπόφορη από τη στρατιά των Κύπριων μανάδων. Τα μηνύματα, πληροφορούμαι, έχασαν την ποικιλία τους και αυτό άρχισε να γίνεται εκνευριστικό:\nΡε Νίκαρε φέρ’ τα μωρά πίσω.\nΤα παιδκιά μας νομίζεις ότι έν’ για πέταμα;\nΑν δεν φέρεις το μωρό πίσω εν θα ξαναδείς την ψήφο μου στον αιώνα τον άπαντα.\nΆφηκες τα μωρά τζ’αι πεινούν μες στα ξένα.\nΕσύ τρώεις φλαούνες τζ’αι ο γιος μου θωρεί τες ‘που το ίντερνετ.\nΑν πιάσει κορωνοϊό η κόρη μου στην Αγγλία θα βάλω τον Γιωρκήν (τον άντρα της) να σε ταΐσει τους κορώνους τζ’αμαί στην Τριμίκλινη.\nΟ Νίκαρος ως άλλος Λουδοβίκος ΙΔ’, όχι των Βουρβόνων αλλά των Μεσοβουνίων, κάλεσε σε βοήθεια το ιππικό, τουτέστιν τον Νίκο Χριστουδουλίδη, δίκην μικρού Ρισελιέ.\nΜόλις ανακοινώθηκε η ανάληψη συντονιστικού ρόλου από τον ΥΠΕΞ Χριστοδουλίδη αντιλαμβάνεστε ότι ανάσανε ο Νίκαρος. Από την άλλη, βρήκε τον μπελά του ο μικρός:\nΡε μιτσή φέρ’ τα μωρά πίσω.\nΔυστυχά ο γιος μου τζ’αι σου δεν κάμνεις τίποτε.\nΕκάμαμεν σούβλα το Πάσχα τζ’αι δεν εβάλαμεν βούκκον.\nΡε, δεν επήαινεν κάτω η σιεφταλιά.\nΕστάθηκεν μου η φλαούνα μες στον λαιμό ‘που το κλάμα.\nΤο Υπουργείο Εξωτερικών δέχτηκε πάνω από 20.000 τηλεφωνήματα από εξαγριωμένες μανάδες και γιαγιάδες, ο δε Νίκος Χριστοδουλίδης άκουσε παρακάλια, φωνές και απειλές. Έκανε μερικές νύκτες να κοιμηθεί από το άγχος, τον συμβούλευσαν δε να πάει να βγκάλει τον φόον του διότι εκάμαν τον με το τζανίν, όπως μου είπε σοβαρός διπλωμάτης.\nΘα πρέπει να παραδεχτούμε όμως ότι σε δύο βδομάδες έστησε πλατφόρμα, χαρτογράφησε όλους τους Κύπριους του εξωτερικού σε 196 χώρες, έστειλε στους φοιτητές λουβί και φακές, όρισε κατά περιοχή γιατρούς εθελοντές για τους φοιτητές μας και ξεκίνησε τις πτήσεις επαναπατρισμού. Για πρώτη φορά ίσως το Υπουργείο Εξωτερικών μπαίνει σε τέτοιους ρυθμούς τεχνολογικής αναβάθμισης και προγραμματισμού. Επιστρατεύτηκαν, όπως μαθαίνω, οι Hellas Sat και drones για να εντοπιστούν οι Κύπριοι ακόμα και στα ξεχασμένα μπουρδέλα της Ταϊλάνδης. Ο εκσυγχρονισμός βέβαια οφείλεται στις Κύπριες μανάδες και πρέπει να τους το πιστώσουμε. Σε αντίθεση με άλλους κυβερνητικούς τομείς:\nΓια παράδειγμα τα δημόσια νοσοκομεία μας χωρίς τον εκσυγχρονιστικό οίστρο της Κύπριας μάνας έμειναν εκεί που ήταν. Δηλαδή χωρίς πρωτόκολλα. Ο γιατρός κολλά τη νοσοκόμα κορωνοϊό, η νοσοκόμα τον οδηγό του ασθενοφόρου και ο οδηγός τον ασθενή που πάει στην Εντατική με άλλη ασθένεια. Τα μισά από τα 950 κρούσματα στην Κύπρο προήλθαν από τα νοσοκομεία μας.\nΚοιτάξτε τα σχολεία μας. Η Κύπρια μητέρα βασικά δεν θέλει να στείλει τα παιδιά στο σχολείο γιατί θεωρεί ότι κινδυνεύουν. Γι’ αυτό και καμία δεν σήκωσε το τηλέφωνο. Οι μαθητές έμειναν σπίτι, τρώνε το φαγάκι τους, παίζουν το ηλεκτρονικό τους παιχνίδι και ο καθηγητής μάταια τσιλλά το κουμπί του Teams και ζητά τηλεδιδασκαλία.\nΣε αντίθεση με τα ξενοδοχεία τα οποία ανέβασαν επίπεδο, αφού περιποιούνται τα μωρά που επέστρεψαν από το εξωτερικό και περνούν την καραντίνα τους. Μιλούμε για τάξη και οργάνωση πλανητικού επιπέδου και αυτό βέβαια πιστώνεται στον υφυπουργό Τουρισμού κ. Περδίο. Βεβαίως, πάντα υπό την ισχυρή παρότρυνση και επίβλεψη της Κύπριας μάνας:\n*« Το μωρό θέλει να αγοράσει κάτι από το περίπτερο». Υπάρχει λοιπόν σε κάθε ξενοδοχείο καραντίνας υπάλληλος που πάει στο περίπτερο και φέρνει στο μωρό ό,τι θέλει.\n*«Το μωρό δεν αισθάνεται καλά». Σε κάθε ξενοδοχείο καραντίνας υπάρχει νοσοκόμα και αν χρειαστεί πάει και ψυχολόγος.\n*«Μα θα τρώνε καλά τα μωρά»; Μα τι λέτε κυρία μου. Τρία γεύματα την ημέρα, όσους καφέδες και ροφήματα επιθυμούν, φρούτα το πρωί και το απόγευμα, και βεβαίως γλυκά.\n*«Μα του δικού μου του αρέσουν τα παγωτά». Σερβίρεται και παγωτό κυρία μου.\nΤην περασμένη Κυριακή σε ξενοδοχεία καραντίνας στη Λεμεσό τα μωρά ζήτησαν σούβλα. Στα Σάλωνα σφάζουνε αρνιά, στη Λεμεσό μοσχάρια κυρία μου. Και εγένοντο σούβλες, η δε τσίκνα υπερκάλυψε το Δασούδι.\nΜέσα από την παράθεση των γεγονότων ίσως θα πρέπει να αντιληφθήκατε ήδη ότι οι Κύπριες μητέρες ενδιαφέρονται λίγο περισσότερο για τα αγόρια τους. Με αυτό ως δεδομένο οφείλετε όλοι να αντιληφθείτε ότι κάπως έτσι ξεκίνησε και ο εκσυγχρονισμός της Εθνικής Φρουράς.\nΟι παλαιές καραβάνες της Εθνικής Φρουράς θα θυμούνται ότι μέχρι το 1978 στον κυπριακό στρατό δεν επιτρέπονταν τα σεντόνια. Όλες οι παλιοσειρές μέχρι και την 60 Β’ ΕΣΣΟ κοιμήθηκαν -τουλάχιστον στα ΚΕΝ- σε βρόμικες, σκονισμένες, ενίοτε διάτρητες κουβέρτες με ψύλλους να χοροπηδούν παντού. Το κίνημα των Κύπριων μανάδων από την επόμενη χρονιά επέβαλε τη χρήση σεντονιών, εξ ου και η 61 Β’ ΕΣΣΟ αποκλήθηκε από τους παλαιότερους και ως σεντονοσειρά.\nΣτη συνέχεια, ο εκσυγχρονισμός υπήρξε ραγδαίος. Καλύτερες καραβάνες, πιο μαλακά άρβυλα για τα μωρά, περισσότερες έξοδοι, λεωφορεία να τους παίρνουν σπίτι, σεφ στον στρατό να μαγειρεύουν γκουρμέ και βεβαίως σήμερα ντελίβερι, κινητό, Wi-Fi και 14 μήνες στρατό.\nΟι σύνδεσμοι γονέων (δηλαδή μητέρων) επίσης κάνουν θραύση σε όλες τις βαθμίδες εκπαίδευσης στη χώρα μας. Από το νηπιαγωγείο έως και το πανεπιστήμιο. Ναι, στην Κύπρο υπάρχει και σύνδεσμος μητέρων φοιτητών, ο οποίος φροντίζει ούτως ώστε όλοι οι καθηγητές να κάνουν σωστά τη δουλειά τους. Μην ξεγελιέστε που σε πολλές περιπτώσεις εμφανίζονται και αρκετοί άντρες. Πίσω από κάθε εμπλεκόμενο άντρα πρέπει να γνωρίζετε ότι κρύβεται μια εκσυγχρονίστρια γυναίκα.\nΕν κατακλείδι, θα πρέπει όλοι να το αναγνωρίσουμε. Ότι οι γυναίκες -κυρίως οι μητέρες- έχουν το δικό τους επίμονο και ταυτόχρονο γήινο τρόπο να επιβάλλουν με πρακτικό πνεύμα τις αλλαγές που επιθυμούν. Αποτελούν με αυτόν τον τρόπο το ισχυρότερο κίνημα αλλαγής και εκσυγχρονισμού της χώρας μας. Ίσως λοιπόν, μέσα από αυτήν την τεράστια ζύμωση που προκαλούν να αντιληφθούν και οι ίδιες ότι έφτασε η ώρα να εκλέξουμε μια γυναίκα Πρόεδρο. Και για το καλό των μωρών αλλά και για όλους εμάς τους υπόλοιπους. Γυναίκες Κυπριώτισσες, σώστε μας!\nΠαγκόσμια Συνέλευση Υγείας: Συνεδριάζει για την πανδημία εν μέσω εντάσεων ΗΠΑ – ΚίναςΝ. Αναστασιάδης: Μην κάνουμε το 2020 λάθη του Μάρτη του ‘13


Συνέντευξη με τον Romain Grosjean – TotalRacing.gr\nΣυνέντευξη με τον Romain Grosjean\nΣτο πλαίσιο της αποστολής του Totalracing.gr στο Grand Prix της Κίνας είχαμε την ευκαιρία να μιλήσουμε με τον Romain Grosjean, ο οποίος απάντησε στις ερωτήσεις που του θέσαμε και είχε πολλά ενδιαφέροντα για να πει.\nΜετά από αρκετό κόπο, όλα έμοιαζαν έτοιμα για την πραγματοποίηση της πολυπόθητης συνέντευξης με τον Γάλλο οδηγό της Haas. Οι ερωτήσεις είχαν συνταχθεί, τα μικρόφωνα ήταν έτοιμα για ενεργοποίηση και άπαντες ήταν στη θέση τους. Άπαντες εκτός από τον ίδιο τον Grosjean, ο οποίος μέχρι και 5 λεπτά πριν την προγραμματισμένη ώρα της συνέντευξης ήταν στην άλλη άκρη του paddock, τελειώνοντας το briefing με τους μηχανικούς του.\nΕίχε προηγηθεί μια πολύ παράξενη Παρασκευή με ελάχιστη δράση λόγω της πολύ έντονης βροχής και της εξαιρετικά χαμηλής ορατότητας, που απαγόρευε την προσγείωση του ιατρικού ελικοπτέρου στο -επιλεγμένο από τη FIA- νοσοκομείο της μεγαλύτερης Κινεζικής πόλης.\nΟ καιρός πλέον ήταν αισθητά καλύτερος, αλλά ο Grosjean παρέμεινε άφαντος, χωρίς να έχει μιλήσει με την ομάδα δημοσίων σχέσεων της Haas, που είχε οργανώσει την εν λόγω συνέντευξη. Τελικά, λίγο πριν αρχίσει να εκπνέει η προθεσμία για την εκκίνηση της συνέντευξης, ο Γάλλος αποκρίθηκε σε ένα από τα πολλά μηνύματα κι είπε ότι θα έρθει σύντομα και θα πρέπει να καλυφτεί η προγραμματισμένη διάρκεια.\nΥπάρχει κάτι εντυπωσιακό στους οδηγούς της Formula 1. Μερικοί, οι πιο διάσημοι, ακολουθούνται από μια τεράστια αρμάδα ατόμων που τους μεταφέρουν από event σε event, προσπαθώντας να μην αποσπαστεί η προσοχή των οδηγών. Οι υπόλοιποι, αυτοί που βρίσκονται στην άλλη άκρη του pitlane, χαρακτηρίζονται από μεγαλύτερη αλεγκρία, είναι πιο προσιτοί στο κοινό, υπογράφουν αυτόγραφα και φωτογραφίζονται με την πρώτη ευκαιρία.\nΟ Grosjean είναι ίσως ο μόνος που ανήκει και στις 2 κατηγορίες. Από την στιγμή που μπήκε στον χώρο της συνέντευξης ήταν σαν να μπήκε κάποιος γνωστός ηθοποιός, αλλά ταυτόχρονα συμπεριφερόταν λες κι ήταν ένας από τους καλύτερους σου φίλους. Μετά από τις καθιερωμένες χειραψίες, ήρθε η ώρα για το κυρίως πιάτο του ταξιδιού στην Σαγκάη. Την συνέντευξη.\n-Romain, καλησπέρα. Προτού ξεκινήσουμε, να ξέρεις ότι μου έκανε εντύπωση το πόσο πολύ ήθελες να γίνει αυτή η συνέντευξη σήμερα κι όχι χθες, την καθιερωμένη ημέρα για συνεντεύξεις σε κάθε Grand Prix. Υπήρχε κάποιος λόγος;\n«Απλώς θέλαμε να αποφύγουμε την κίνηση της Σαγκάης. Πέρσι μείναμε μέχρι αργά στην πίστα και βρήκαμε πάρα πολλούς που επέστρεφαν στα σπίτια τους. Πρέπει να κάναμε σχεδόν 2 ώρες για μια απόσταση 30 χιλιομέτρων. Ήταν εξουθενωτικό, ειδικά όταν το μόνο που σκέφτεσαι είναι η ξεκούραση στο δωμάτιο του ξενοδοχείου. Θέλαμε να τα χωρίσουμε διαφορετικά φέτος.»\n-Ωραία, αυτό βολεύει κι εμάς. Λοιπόν, ας περάσουμε στην πρώτη ερώτηση. Είδαμε στον πρώτο αγώνα της χρονιάς, να υπάρχουν μονοθέσια από 5 διαφορετικές ομάδες που εγκατέλειψαν λόγω μηχανικού προβλήματος. Εάν πάρουμε ως δεδομένο ότι η αξιοπιστία ενός μονοθέσιου θα βελτιώνεται με τον καιρό, είναι προτιμότερο να έχεις ταχύτητα ή αξιοπιστία στους πρώτους αγώνες;\n«Ξεκάθαρα την ταχύτητα. Δεν χωράει αμφιβολία. Γιατί ξέρεις πως ό,τι και να γίνει, έχεις ένα γρήγορο μονοθέσιο. Σίγουρα δεν είναι καλό να έχεις ένα μονοθέσιο που είναι αναξιόπιστο, αλλά είναι πολλές φορές καλύτερο, από το να μην είσαι καθόλου γρήγορος. Αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο να το βρεις και να επανέλθεις, όσο κι αν επιδιορθώσεις τα όποια μηχανικά προβλήματα. Δεν έχει πλάκα να έχεις ένα μονοθέσιο για την 15η θέση και να θεωρείς υπέρβαση ακόμη και την 12η. Προτιμώ να έχω ένα μονοθέσιο που ξέρω ότι μπορεί να μπει στους βαθμούς ανά πάσα στιγμή.»\n-Στην Αυστραλία μπήκες στο Q3, ξεκίνησες έκτος, αλλά δεν μπόρεσες να τερματίσεις στον αγώνα. Η απόδοση φάνηκε αλλά το αποτέλεσμα δεν ήρθε. Πιστεύεις ότι ήταν ένα δείγμα της νέας Haas και πως θα είστε σε θέση να βρίσκεστε σταθερά στους βαθμούς;\n«Είχα πει και μετά την Αυστραλία πως το ταβάνι που έχει το μονοθέσιο είναι τεράστιο. Υπάρχουν πολλές δυνατότητες ακόμη που μπορούμε να ξεκλειδώσουμε σε αυτό και μακάρι να είναι από τον αγώνα της Κυριακής.\n-Εγώ πιστεύω ότι θα είστε στους βαθμούς\n«Και οι 2;»\n«ΟΚ, τότε θα το έχω στον νου μου, ελπίζω να σε δω μετά τον αγώνα κι αν τα έχουμε καταφέρει, θα πω στον Gunther [Steiner, επικεφαλής της Haas F1 Team] να σε πάρουμε μαζί μας στο Μπαχρέιν. Δεν έχεις δουλειές, έτσι;»¹\n-Και να είχα, εάν ήταν έτσι, θα τις ακύρωνα. Επόμενη ερώτηση, αισθάνεσαι πως με τη φετινή Haas, μετά και την πολύ καλή περσινή σεζόν, ότι έχεις δώσει ένα τέλος στα όσα ακούγονταν για την επιλογή σου να έρθεις σε αυτή την ομάδα;\n«Όχι ακριβώς. Γιατί πιστεύω ότι πάντα θα έχεις επικριτές, ειδικά στην Formula 1 και ακόμη ειδικότερα σε μια ομάδα που δυστυχώς δεν είναι στην κορυφή. Ήξερα ότι στην Haas θα ήμουν μέλος μιας προσπάθειας αρκετά δύσκολης. Ήξερα ότι όλοι θα πιστεύουν πως κάθε χρονιά θα είναι πιο δύσκολη από την προηγούμενη. Γι’ αυτό εάν θες χάρηκα παραπάνω την έκτη θέση στην Αυστραλία. Γιατί έδωσε στους επικριτές έναν λόγο να το βουλώσουν. Ελπίζω να τους δώσουμε και παραπάνω λόγους σύντομα.»\n-Νομίζω πως έχεις απαντήσει ήδη στην επόμενη μου ερώτηση. Ποιοι είναι οι στόχοι σου για την φετινή σεζόν;\n«Είπα και πριν ότι θέλουμε να είμαστε σταθερά κοντά στους βαθμούς. Ανάλογα με την πίστα, βέβαια, αλλά αυτό είναι κάτι που το ξέρουμε από την πρώτη ημέρα των δοκιμών. Φέτος νομίζω θα είναι πιο δύσκολα τα πράγματα. Η Renault είναι καλύτερη από πέρσι, η Sauber το ίδιο, η Toro Rosso και η Force India είναι δυνατές αντίπαλοι και η Williams μοιάζει να είναι η πιο δυνατή πίσω από τις 3 πρώτες. Ελπίζω στο τέλος της χρονιάς να είμαστε ικανοποιημένοι με αυτά που έχουμε πετύχει. Να μην κάνουμε δεύτερες σκέψεις.\n-Είπες πριν για το ξεκλείδωμα των δυνατοτήτων του μονοθέσιου. Έχω εδώ μια ερώτηση που αναφέρει ακριβώς αυτό. Πέρσι είχατε κάποια ζητήματα με αυτό, ή τουλάχιστον έτσι είχε αναφερθεί από την ομάδα. Πιστεύεις φέτος θα το καταφέρετε;\n«Πέρυσι μετά τους πρώτους αγώνες, ήταν μια επιστροφή στην πραγματικότητα. Ήταν φανταστικό το ξεκίνημα, πολύ καλύτερο από ο,τιδήποτε είχα φανταστεί. Ειδικά ο αγώνας στο Μπαχρέιν ήταν συναρπαστικός. Μακάρι να είχαμε περισσότερα τέτοια αποτελέσματα στη σεζόν. Σε μερικούς αγώνες δεν ήμασταν τυχεροί, σε άλλους απλά δεν ήμασταν γρήγοροι. Σίγουρα δεν τα πήγαμε καλά με το στήσιμο του μονοθέσιου και σίγουρα μείναμε αρκετά πίσω στην εξέλιξη του. Πιστεύω πως θα τα πάμε καλύτερα φέτος.\n-Από τη στιγμή που έκλεισε αυτή η συνέντευξη, ήθελα να κάνω αυτή την ερώτηση και μάλιστα ρώτησα τρεις φορές τον υπεύθυνο, εάν θα ήσουν ΟΚ με αυτό. Κοιτάς το μέλλον σου σε κάποια μεγαλύτερη ομάδα; Εάν ναι, θα ήθελες αυτή να είναι η Ferrari, η οποία συνεργάζεται και με την Haas;\n«Αυτή τη στιγμή το μόνο που σκέφτομαι είναι η Haas και η εξέλιξη της χρονιάς και του μονοθέσιου. Θα ήταν κακό για εμένα να ασχοληθώ με κάτι άλλο, αυτή τη δεδομένη στιγμή.»\n-Βαλένθια 2012, Ιαπωνία 2013. Που πίστεψες περισσότερο ότι θα κερδίσεις;\n«Στην Ιαπωνία ήμουν πρώτος.»\n-Στην Ιαπωνία ήμουν σίγουρος ότι θα κερδίσεις. Είχα εκνευριστεί πολύ όταν σε πέρασαν οι Red Bull.\n«Ναι ε; Ίσως μπορούσα να κρατήσω τον Webber πίσω μου, αλλά ήταν πολύ γρήγοροι. Νομίζω ήταν τα πιο γρήγορα μονοθέσια της Formula 1. Δεν είχαμε πολλή τύχη τότε.\n-Πιστεύεις ότι θα μπορέσεις να επιστρέψεις στα βάθρα και γιατί όχι να πάρεις και κάποια νίκη;\n«Μακάρι. Θα ήθελα πάρα πολύ να πάρω ένα βάθρο με την Haas πάντως.»\n-Στο εύχομαι. Θα ήθελες για το τέλος να πεις κάτι στους φίλους στην Ελλάδα;\n«Ελπίζω να τους γνωρίσω κάποια στιγμή. Θέλω πολύ να έρθω στην χώρα αυτή, αλλά δεν το έχω καταφέρει. Μακάρι να έρθω σύντομα. Μέχρι τότε, τους ευχαριστώ για την υποστήριξη και τους περιμένω σε κάποιον αγώνα.»\n¹Ο Grosjean τερμάτισε 11ος στον αγώνα κι έτσι χάθηκε η ευκαιρία για μια ακόμη βόλτα στο paddock του Μπαχρέιν.\nChinese GPF1f1 neaHaasσυνεντεύξειςφ1Φ1 ΝέαRomain Grosjean


Αν βρίσκεσαι εδώ σημαίνει πως είτε σου αρέσει η Καθημερινή Φυσική και θέλεις να την υποστηρίξεις, είτε πως αποφεύγεις πάση θυσία να δουλέψεις / διαβάσεις / ό,τι άλλο πρέπει να κάνεις και απλά πατάς όποιο κουμπί βρεθεί μπροστά σου.\nΑν λοιπόν δεν κατέληξες εδώ κατά τύχη, σ' ευχαριστώ! Το ιστολόγιο δεν έχει καθόλου διαφημίσεις και η Καθημερινή Φυσική είναι και θα παραμείνει δωρεάν, για πάντα, για όλους.\nΑν το θέλεις, μπορείς να βοηθήσεις με τους παρακάτω τρόπους:\n1) Διέδωσε το ιστολόγιο. Μοιράσου το περιεχόμενο της Καθημερινής Φυσικής με τους φίλους σου, είναι ό,τι πιο απλό και χρήσιμο μπορείς να κάνεις.\n2) Συνεισφορά μέσω Patreon. Το Patreon είναι μια πολύ δημοφιλής πλατφόρμα crowdfunding που επιτρέπει συνδρομητική συνεισφορά πολύ μικρών ποσών. Για περισσότερες πληροφορίες (τι είναι, πώς χρεώνεσαι κτλ) μπορείς να επισκεφτείς την αντίστοιχη σελίδα.\n3) Δωρεά μέσω Paypal. Το PayPal δίνει τη δυνατότητα να κάνεις μία μοναδική δωρεά ή ακόμη και μηνιαία.\n4) Εγγραφή στο newsletter. Ο καλύτερος τρόπος για να χτίσει κοινό ένα δημιουργός στο internet είναι μέσω της email συνδρομής. Η συνδρομή κάνει και τη δική σου ζωή πιο εύκολη καθώς δε χρειάζεται να ελέγχεις κάθε λίγο και λιγάκι το ιστολόγιο μήπως δημοσίευσα κάτι καινούργιο (ειδικά με τον ρυθμό που δημοσιεύω...). Θα λαμβάνεις email για κάθε νέα δημοσίευση (1-2 φορές τον μήνα) και πολύ, πολύ σπάνια για κάτι άλλο σχετικό με την Καθημερινή Φυσική που θεώρησα πως μπορεί να σε ενδιαφέρει. Υπόσχομαι μηδενικό spam και εννοείται δεν πρόκειται να δώσω το email σου σε κάποιον τρίτο.\nΕίτε επιλέξεις να με υποστηρίξεις είτε όχι, σ' ευχαριστώ που αφιερώνεις λίγο από τον χρόνο σου για να παρακολουθήσεις τα πράγματα που φτιάχνω.


Οι νεράιδες στη ζωή του Μ. Αλεξάνδρου | Νεραϊδόκοσμος.gr\nΠαρασκευή 26 Οκτωβρίου, 2012\nΟι νεράιδες στη ζωή του Μ. Αλεξάνδρου\nPosted by melomenos under Νεραϊδοεγκυκλοπαίδεια\n(Δήμος Φελλόης των Καλαβρύτων)\nΌντας ο μέγας Αλέξανδρος εκυρίευσεν ούλον τον κόσμο, επήγε και εκεί που βγαίνει το αθάνατο νερό, και εγιόμισε δυό λαήναις για να λουστή και να γίνη αθάνατος. Όντας τοις ήφερε ʼς το σπίτι, ένας αξιωματικός που του είχε γινάτι, λέει ʼς τις αδερφάδες του το μυστικό και τοις ορμηνεύει να λουστούν και να πιουν εκείναις, και να βάλουν άλλο νερό ʼς τοις λαήναις. Εκείναις αμέσως επήραν το νερό και ήπιαν και ελουστήκανε και εχύσανε τα απολούσματα ʼς το δρόμο. Εκεί έτυχε μία κόττα και ένας μπότσικας και εβραχήκανε με το αθάνατο νερό· και για τούτο η κόττα ξαναμουτεύει κάθε χρόνο και γίνεται πάλι νέα και ο μπότσικας δεν ξεραίνεται, και αν ξεριζωθή και κρεμαστή ʼς τον αγέρα.\nΟι αδερφάδες του μεγάλου Αλεξάνδρου άμα ήπιανε ταθάνατο νερό κʼ ελουστήκανε με δαύτο, εσηκωθήκανε ʼς τον αγέρα, ήγουν έγιναν αερικαίς, και από τότε είναι οι Νεράιδες. Εκείναις κάθε χρόνο παίρνουνε από τα χωριά κορίτσια σημειωμένα, δηλαδή καμμιά κουτσή ή καμμιά κουλή, και τοις κάνουνε Νεράιδες να τοις δουλεύουνε, και έτσι έχουνε οι Νεράιδες φουσσάτα μεγάλα· και κάθουνται μέσα ʼς τα λαγκάδια και ʼς τους βράχους.\nΟι καθαυτό Νεράιδες, οι αδερφάδες του μεγάλου Αλεξάνδρου, δεν πειράζουν κανένα, αλλά οι σημειωμέναις, οι δούλαις τους, πειράζουν και παίρνουν τους ανθρώπους. Όντας περάση κανένας μεσημέρι ή μεσάνυχτα από το μέρος που βρίσκονται, τον παίρνουνε οι Νεράιδες και τον βαρούνε και τον γκρεμίζουνε και του κάνουνε χίλια κακά. Άμα όμως νοήση και φωνάξη· «Ζη Αλέξανδρος ο βασιλιάς, ζη και βασιλεύει!» τότες αμέσως τρέχουνε οι αδερφάδες του και τον γλυτώνουνε.\nΌποιος είναι αλαφροήσκιωτος τοις βλέπει, αλλιώς τον κρούνε χωρίς να βλέπη τίπτας. Πολλές φορές παίρνουν βοσκοπούλαις από τα χωριά, και τοις κρύβουν σε διάφορα μέρη, και τοις κάνουν αόραταις· έτσι αυταίς βλέπουν όσους έρχονται και τοις γυρεύουν, ενώ εκείνοι δεν τοις βλέπουν. Όντας δεν τοις χρειάζουνται πλιο, τοις απολούνε, και κείναις, όντας γυρίζουν, τα μολογάνε ούλα, πως έβλεπαν τους συγγενείς τους που περνούσαν από κοντά τους, και πως το ψωμί που τους έδιναν οι Νεράιδες ήταν ξερό και κατάμαυρο.\nΟ βασιλιάς Αλέξανδρος κʼ οι Νεράιδες\nΟ βασιλιάς Αλέξανδρος είχε αγαπητικιά μια Νεράιδα. Την έβλεπε τη νύχτα μόνο, κʼ εμιλούσαν μαζί. Γιʼ αυτό τον συμπαθούσαν και οι άλλαις Νεράιδες και έγινε μέγας και τρανός. Αλλά κάποτε τοις θύμωσε, και καταστράφηκε κιʼ αυτός και το βασίλειό του.\nΟι Νεράιδες όμως ακόμη τον θυμούνται και τον αγαπούν. Και όταν σηκώνεται ανεμοστρόφιλας, οι Νεράιδες που είναι μέσα δεν κάνουν κακό σε κανέναν, μάλιστα πέφτει ο ανεμοστρόφιλας, αν ειπή όποιος βρεθή κοντά τρεις φοραίς· “Μέλι κι γάλα! Κάπʼ απʼ ιδώ πέρασι η βασιλιάς η Αλέξανδρους· ζη κι βασιλεύγει!”\nπηγή: Νεραϊδόκυκλος (το φόρουμ των Νεράιδων)\nΠαρασκευή 26 Οκτωβρίου, 2012 at 18:42 μμ


Έβαλε βάσεις για το Παρίσι η Λίβερπουλ – Κρήτη ΣΠΟΡ FM 87,6\nΑποφασιστικό πρώτο βήμα για την πρόκριση στον τελικό του φετινού Champions League έκανε η Λίβερπουλ, η οποία «πάτησε» στο Άνφιλντ την παντελώς ακίνδυνη Βιγιαρεάλ και πάει με τεράστιο προβάδισμα στη ρεβάνς της Ισπανίας.\nΚαθάρισε με δύο γκολ σε τρία λεπτά (53’, 55’) η ομάδα του Γιούργκεν Κλοπ, η οποία έχασε και πολλές ακόμα ευκαιρίες για να μεγαλώσει ακόμα περισσότερο το υπέρ της σκορ. Εντελώς ακίνδυνη η Βιγιαρεάλ, πάλεψε πάρα πολύ αμυντικά, αλλά δεν κατάφερε να αντισταθεί στην ανωτερότητα των αντιπάλων της.\nΟι γηπεδούχοι πίεζαν από τα πρώτα λεπτά της αναμέτρησης ψηλά, χάνοντας την πρώτη πολύ καλή ευκαιρία για γκολ στο 12’, με τον Σαλάχ να κάνει υπέροχη σέντρα και τον Μανέ να στέλνει την μπάλα άουτ με κεφαλιά από κοντά. Δύο λεπτά αργότερα ο Ντίας σούταρε με φάλτσα και ο Ρούλι απέκρουσε με υπερένταση .\nΣτο 27’ Μανέ και Σαλάχ συνδυάστηκαν ιδανικά στη μεγάλη περιοχή των φιλοξενούμενων, με τον Αιγύπτιο να πλασάρει ψηλά άουτ απο πλεονεκτική θέση.\nΗ Λίβερπουλ πίεζε ασφυκτικά και είχε συνεχώς την κατοχή της μπάλας, με τον Σαλάχ να αστοχεί ξανά, μετά από συνεργασία των Χέντερσον-Άρνολντ. Στο 36′ ο Λο Σέλσο έκανε προβολή και πήγε να κρεμάσει χωρίς επιτυχία τον Άλισον, στην πρώτη τελική της Βιγιαρεάλ, ενώ στο 42′ οι γηπεδούχοι έχασαν τη μεγαλύτερη ευκαιρία τους, με τον Τιάγκο να πιάνει σουτάρα από μακρινή απόσταση και την μπάλα να τραντάζει το δοκάρι.\nΤο δεύτερο ημίχρονο ξεκίνησε ακριβώς όπως τελείωσε το πρώτο, με τη Λίβερπουλ να «σφυροκοπά» την άμυνα των φιλοξενούμενων. Στο ‘ ο Φαμπίνιο σκόραρε, αλλά το γκολ του ακυρώθηκε άμεσα ως οφσάιντ, στο 53′ ο Ντίας πήρε κεφαλιά από το πέναλτι και μπλόκαρε ο Ρούλι, ενώ η Λίβερπουλ πήρε προβάδισμα στο 53′ μετά από σέντρα του Χέντερσον και κόντρα στον Εστουπινιάν.\nΤο 2-0 ήρθε σχεδόν τρία λεπτά αργότερα, με τον Σαλάχ να βγάζει τετ-α-τετ τον Μανέ και τον τελευταίο να μην λαθεύει, στέλνοντας την μπάλα στα δίχτυα του Ρούλι για δεύτερη φορά.\nΗ Βιγιαρεάλ δεν μπόρεσε να αντιδράσει σε κανένα σημείο του παιχνιδιού και οι γηπεδούχοι όριζαν απολύτως τον ρυθμό. Στο 64’ ο Ρόμπερτσον σκόραρε, αλλά ήταν οφσάιντ σε σέντρα ακριβείας του Άρνολντ, ενώ στην τελευταία καλή φάση, ο Ντίας πλάσαρε και η μπάλα κόντραρε στον Αλμπιόλ, περνόντας κόρνερ.\nΟι γηπεδούχοι «έσβησαν» το ματς στα τελευταία λεπτά, με το 2-0 να παραμένει μέχρι τέλους και τη Λίβερπουλ να κάνει αποφασιστικό πρώτο βήμα για πρόκριση στον τελικό του φετινού Champions League!\nΛίβερπουλ (Κλοπ, 4-3-3): Άλισον – Άρνολντ (81′ Γκόμεζ), Κονατέ, Φαν Ντάικ, Ρόμπερτσον – Χέντερσον (72′ Κειτά), Φαμπίνιο, Τιάγκο – Σαλάχ, Μανέ (72′ Ζότα), Ντίας (81′ Οριγκί)\nΒιγιαρεάλ (Έμερι, 4-4-2): Ρούλι – Φόιτ, Αλμπιόλ, Πάου Τόρες, Εστουπινιάν (72′ Τριγκέρος) – Τσουκουέζε (72′ Ντιά), Παρέχο (72′ Οριέ), Καπουέ, Κοκλίν (57′ Πεντράθα) – Λο Σέλσο, Νταντζουμά (86′ Αλκάθερ)


Απίστευτο! Μήνυμα καραντίνας μέσα σε μπουκάλι ξεβράστηκε σε ακτή της Σκιάθου από… τη Μυτιλήνη [βίντεο] – GorgaNews\nΑπίστευτο! Μήνυμα καραντίνας μέσα σε μπουκάλι ξεβράστηκε σε ακτή της Σκιάθου από… τη Μυτιλήνη [βίντεο]\nΜε μία έκπληξη ήρθαν αντιμέτωποι τρεις φίλοι από τη Σκιάθο που πήγαν την Τρίτη να κάνουν μία βόλτα στην παραλία Αχλαδιές.\nΠερπατώντας στην άμμο, το βλέμμα των τριών ανδρών έπεσε πάνω σε ένα μπουκάλι που ξέβραζαν τα κύματα προς την ακτή και κάποια στιγμή αυτό σφηνώθηκε σε έναν βράχο. Όταν πλησίασαν είδαν πως μέσα υπήρχε ένα σημείωμα!\nΤο σημείωμα έγραφε: Mε αγάπη από Βατερά Μυτιλήνης – Απρίλιος 2020 Καραντίνα – Γιώργος – Λυδία / Ειρήνη στον Κόσμο\nΤα Βατερά Μυτιληνής σημειώνεται πως έχουν απόσταση 127,72 ναυτικά μίλια από τις Αχλαδιές τις Σκιάθου όπου εντοπίστηκε το μπουκαλάκι με το μήνυμα και φαίνεται να ξεβράστηκε πρόσφατα ίσως και σήμερα με τους ανέμους στην περιοχή να είναι ισχυροί.\nΜε πληροφορίες από skiathoslife.gr\nΕτικέτεςκαραντίνα ΜΗΝΥΜΑ ΜΠΟΥΚΑΛΙ Μυτιλήνη Σκιάθος\n«Ένιωθα ότι έφευγε η ψυχή μου» – Συγκλονίζει γιατρός που νίκησε τον κοροναϊό


Τα «άκουσε» ο Καρανίκας στη Θεσσαλονίκη για τη Συμφωνία των Πρεσπών - Καβγάδισε με πoλίτες - EASTRUNNER\nΤα «άκουσε» ο Καρανίκας στη Θεσσαλονίκη για τη Συμφωνία των Πρεσπών – Καβγάδισε με πoλίτες\n26/04/2019-11:26 πμ 26/04/2019-11:26 πμ\nΣτο στόχαστρο κατοίκων της Θεσσαλονίκης μπήκε το μεσημέρι της Μεγάλης Πέμπτης, ο Νίκος Καρανίκας. Ο σύμβουλος στρατηγικής του πρωθυπουργού, βρέθηκε σε καφετερία κι όταν έγινε αντιληπτός από θαμώνες και περαστικούς τα άκουσε για τη Συμφωνία των Πρεσπών.\nΟ Νίκος Καρανίκας, απάντησε στους πολίτες λέγοντας ότι «η Συμφωνία λέει ότι είναι Σλάβοι», ενώ καβγάδισε με κάποιους από αυτούς και ζήτησε να κληθεί αστυνομικός όταν αντιλήφθηκε ότι πολίτης κατέγραφε την αντιπαράθεση με το κινητό του τηλέφωνο.\n«Η Μακεδονία είναι ελληνική, είναι Ελλάδα. Μαζέψατε όπως όπως τις ψήφους και ψηφίσατε αυτή την προδοσία. Είστε προδότες», του είπε μεταξύ άλλων μια γυναίκα, ενώ ο πρωθυπουργός σύμβουλος άρχισε να υπερασπίζεται τη Συμφωνία. «Η Μακεδονία είναι ελληνική. Μακεδόνες είμαστε εμείς», του απάντησε η γυναίκα.\n«Τόσα χρόνια λεγόταν Μακεδονία σκέτη. Τώρα λέγεται Βόρεια Μακεδονία….» είπε ο Καρανίκας για μα λάβει την εξής απάντηση: «Εμείς τί είμαστε Νότια;»\nΟ σύμβουλος του πρωθυπουργού όταν αντιλήφθηκε ότι ένας πολίτης κατέγραφε με το κινητό του την αντιπαράθεση, σηκώθηκε από τη θέση του και του ζήτησε να σταματήσει. «Είμαι σε δημόσιο χώρο…» αντέτεινε ο πολίτης, ενώ Νίκος Καρανίκας ζήτησε να κληθεί ένας αστυνομικός. Στο σημείο αυτό σταμάτησε η καταγραφήVIRAL ΕΙΔΗΣΗ:Η μεγάλη μάχη του Κώστα Ευριπιώτη: Κρίσιμες ώρες\nΔείτε στο βίντεο που ακολουθεί τον καβγά του Νίκου Καρανίκα με πολίτες της Θεσσαλονίκης\nΚΕΝΤΡΙΚΗ, ΠΟΛΙΤΙΚΗΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, ΚΑΒΓΑΣ, ΚΑΡΑΝΙΚΑΣ, ΠΟΛΙΤΕΣ, ΣΥΜΦΩΝΙΑ ΤΩΝ ΠΡΕΣΠΩΝ


Ο "Xαρτοπόλεμος" του Βαγγέλη Ρωμνιού συνεχίζεται τον Μάιο στο "Γκλόρια Μικρό" - Cat Is Art\nΑρχική Θέατρο, περισσότερο θέατρο… Fast-art Ο “Xαρτοπόλεμος” του Βαγγέλη Ρωμνιού συνεχίζεται τον Μάιο στο “Γκλόρια Μικρό”\nΟ «Χαρτοπόλεμος», η απόλυτη sold out επιτυχία, επιστρέφει μετά το Πάσχα στο “Γκλόρια Μικρό” για 8 παραστάσεις μέσα στο μήνα Μάιο.\nΣυγκεκριμένα, παραστάσεις θα πραγματοποιηθούν από Κυριακή 5/5 μέχρι Τρίτη 21/5/2019, κάθε Κυριακή, Δευτέρα και Τρίτη στις 21:30.\nΗ παράσταση αγκαλιάστηκε όσο λίγες την προηγούμενη θεατρική σεζόν, ξεχώρισε από κοινό και κριτικούς και χαρακτηρίστηκε ως «γροθιά στο στομάχι» για τη σύγχρονη πραγματικότητα. Κωμωδία και δράμα, αγωνιώδες θρίλερ και καθημερινότητα συμπλέκονται και συνθέτουν το μωσαϊκό του έργου, αλλά και την ταυτότητα της Ελλάδας του σήμερα.\nΣε ένα υποθηκευμένο σπίτι, έναν σύγχρονο «Βυσσινόκηπο», πέντε ήρωες, τρία αδέλφια, μια κοπέλα και ένας πωλητής, όλοι εκπρόσωποι της αντιηρωικής γενιάς των τριαντάρηδων στην Αθήνα της κρίσης, κρίνονται, αλληλοαγαπιούνται και αλληλοκατασπαράζονται. Σε μια μόνο μέρα παιδικά και ενήλικα τραύματα χρόνων βγαίνουν στην επιφάνεια. Η προσπάθεια για επιβίωση -οικονομική αλλά και συναισθηματική- οδηγεί στα άκρα με αναπάντεχη κατάληξη. Ένα σύγχρονο θρίλερ που θα μπορούσε να έχει εξελιχθεί στη διπλανή μας πόρτα. Ένας «Χαρτοπόλεμος» που θα σκορπίσει στον αέρα τις στάχτες μιας ολόκληρης κοινωνίας.\n* Η Εταιρία Θεάτρου MA NON TROPPO ιδρύθηκε το 2012 από τον Γιωργή Τσουρή και τη Βάλια Παπακωνσταντίνου και δραστηριοποιείται θεατρικά στην Αθήνα. Δίνοντας βάση στο νεοελληνικό κείμενο, αναζητεί τρόπους να μιλήσει μέσα από το σήμερα για ζητήματα διαχρονικά, κρίσιμα για τον άνθρωπο σαν άτομο αλλά και για την Ελλάδα σαν συλλογικό υποκείμενο. Το 2014 παρουσίασε στο Από Μηχανής Θέατρο την παράσταση «Τα Λουλούδια στην κυρία» σε σκηνοθεσία Γιώργου Παλούμπη, ενώ το 2017 με τον ίδιο σκηνοθέτη, σημείωσε τεράστια επιτυχία με την παράσταση «Χαρτοπόλεμος», αρχικά στο Θέατρο Ιλίσια Βολανάκης και μετέπειτα στο Θέατρο Γκλόρια Μικρό για δύο σεζόν. Το καλοκαίρι του ’17 παρουσίασε στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Αθηνών την παράσταση «Ο Αλαβροστοισειώτης» σε σκηνοθεσία Νίκου Χατζόπουλου.\nΤα υπερ-επιτυχημένα «170 τετραγωνικά» του Γιωργή Τσουρή έρχονται και τρίτη χρονιά\n«Στη χώρα των αθώων»: Μ. Πασχαλίδης και Γιώργος Νταλάρας κάνουν video clip την ποίηση του Ελευθερίου


Goulburn Brewery (Αυστραλία) - Κριτικές - TripAdvisor\nGoulburn Brewery: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Goulburn Brewery\nGoulburn Brewery - Κριτικές\nΝο 22 από 24 δραστηριότητες - Goulburn\n23 Bungonia Rd, Goulburn, Νέα Νότια Ουαλία 2580, Αυστραλία\nΉταν κλειστό ή όχι;\nGoulburn επισκέπτη το βιβλίο αναφέρεται ανοικτά το Σάββατο και την Κυριακή, άλλες φορές κατόπιν ραντεβού. Έφθασα γύρω από το μεσημέρι του Σαββάτου. Ούτε ψυχή να δει, ενδείξεις μέχρι να λένε όχι αποδοχή χωρίς ραντεβού. Αγνοώντας το κενό χώρο στάθμευσης αυτοκινήτων και υπογράφει τα πόδια μου...στο και τελικά βρήκα οικοδεσπότης μου πίσω από το μπαρ. Υπέροχο guy και ήμουν σε θέση να αγοράζουν ορισμένα από τα εκλεκτά ales. Αν θέλετε πραγματικά να δοκιμάσετε τον παρασκευάζει μην καμφθείτε από κενό χώρο στάθμευσης αυτοκινήτων, κλειστή πύλες και σημάδια λέγοντας όχι διαδηλωτής τριγύρω.Περισσότερα\nΤο Goulburn Brewery είναι το παλαιότερο στην Αυστραλία, και έχουμε μεσημεριανό στο θέατρο Maltings. Αυτό είναι πραγματικά ένα plowman το μεσημεριανό γεύμα με πλάκες φρυγανίζετε βουτυρωμένες φέτες ψωμί, κρέας και σαλάτα, που συνοδεύονται από μπύρα, κρασί, αναψυκτικό, τσάι ή καφέ. Δεν είναι επιλογή μου, αλλά...εντάξει. Στη συνέχεια η βοήθεια των χώρων με ενθουσιασμό και πεπειραμένοι οδηγός Michael που γνωρίζει σχετικά με τις διαδικασίες και τα άτομα που εμπλέκονται στη ζυθοποιία και την γύρω περιοχή στο παρελθόν. Δεν έχω κανένα ενδιαφέρον για την παρασκευή, αλλά μου άρεσε να παρασυρθούμε στην παρουσίαση.Περισσότερα\nΘέλουμε να είμαστε σε θέση να προσφέρουμε σε αυτό το ιστορικό μέρος μια μεγάλη κριτική ...\nΑυτό το μέρος δεν έχει τόσες πολλές προοπτικές. Θα ήθελα να μπορούσα να προωθήσει και να επαινέσω το ιστορικό χώρο αλλά είναι ένας αγώνας. Η ζυθοποιία έχει τόσες πολλές προοπτικές αλλά είναι πολύ φθαρμένο και χρειάζεται λίγη αγάπη. Το μενού είναι ένα σπάνιο συνδυασμό που...γίνεται καλύτερο ήχο από το ενθουσιώδες προσωπικό από ό,τι είναι στην πραγματικότητα. Δυστυχώς τίποτα συναρπαστικό εδώ. Δεν θα αναφερθώ σας, παρακαλούμε επισκεφθείτε αλλά μην έχετε υψηλές προσδοκίες!Περισσότερα\nΙστορική σημασία καθώς και σε μεγάλες Brew\nΑπολαύσαμε την αυτο-ξενάγηση. Ο αντρούλης μου άρεσε η μπύρα και αγόρασα μερικά home. Ιδιαίτερα εντυπωσιασμένος με το άρωμα του τόπου.\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Goulburn Brewery και από προηγούμενους επισκέπτες.


Πηγές ΥΠΟΙΚ: Προχωρά η αύξηση κατώτατου και η κατάργηση υποκατώτατου μισθού\nΣιγουριά στο υπουργείο Οικονομικών ότι η αύξηση στο κατώτατο και στον υποκατώτατο μισθό θα προχωρήσει κανονικά.\n25 Ιανουαρίου 2019 14:40\nΠροχωρά κανονικά η θεσμοθέτηση της αύξησης του κατώτατου και η κατάργηση του υποκατώτατου μισθού παρά τις αντιρρήσεις των θεσμών. Το ποσοστό αύξησης είναι αρμοδιότητα της Κυβέρνησης.\nΑυτό τόνιζε την Παρασκευή ανώτερη πηγή του υπουργείου οικονομικών μετά την λήξη των συνομιλιών με τους θεσμούς στο πλαίσιο της δεύτερης αξιολόγησης σε καθεστώς ενισχυμένης εποπτείας.\n«Η συζήτηση που έγινε για τον κατώτατο έγινε επί της βάσης της διαδικασίας αν έγιναν οι υπολογισμοί με βάση τη σωστή μέθοδο . Το ποσοστό της αύξησης είναι αρμοδιότητα της κυβέρνησης και όχι τον θεσμών» τόνιζε η ίδια πηγή δίνοντας έτσι την εικόνα ότι η αύξηση που θα ανακοινωθεί θα είναι πιο κοντά στο 10% που διαρρέει το υπουργείο εργασίας και όχι στο 5% που θέλουν οι Θεσμοί.\nΣε ότι αφορά το σχέδιο για την μείωση των κόκκινων δανείων που εισηγείται το ΤΧΣ αλλά και για το διάδοχο καθεστώς του νόμου Κατσέλη-Σταθάκη τόνισε ότι υπάρχουν και στα δύο σχέδιο λεπτομέρειες που θα πρέπει να διευθετηθούν.\n«Το πιο σημαντικό είναι το πλαίσιο , το καθεστώς που θα αντικαταστήσει το νόμο Κατσέλη όπου είχαμε πολύ καλές συζητήσεις Υπάρχουν ακόμη κάποιες λεπτομέρειες που θέλουν δουλειά , αλλά νομίζω ότι είμαστε σε πολύ καλό δρόμο» είπε η πηγή του υπουργείου οικονομικών.\nΣε ότι αφορά το σχέδιο του ΤΧΣ είπε ότι συζητήθηκε και με τους θεσμούς και μόλις ολοκληρωθεί θα υποβληθεί στην Ευρωπαϊκή Επιτροπη Ανταγωνισμού και την Κομισιόν για έγκριση. «Μόλις το ολοκληρώσουμε θα πάμε στην DGcom και στους αρμόδιους χρηματοπιστωτικούς οργανισμούς Το συζητήσαμε αλλά δεν είναι μέρος της αξιολόγησης» είπε ο ίδιος παράγοντας του ΥΠΟΙΚ.\nΔεν μας προβληματίζει το θέμα με τις δικαστικές αποφάσεις\nΚαθησυχαστική εμφανίστηκε η ίδια πηγή και για το θέμα τους κόστους και της κάλυψης υποχρεώσεων από δικαστικές αποφάσεις που αναμένονται για αναδρομικά σε μισθούς και συντάξεις. Όπως είπε οι θεσμοί αντιλαμβάνονται ότι το όποιο επιπλέον κόστος είναι εξωγενές και όχι αιτία αποφάσεων της οικονομικής πολιτικής.\nΠαραδέχθηκε πάντως ότι το κόστος που θα διαμορφωθεί θα καλυφθεί σε δόσεις και σε ορίζοντα χρόνου κάποιων ετών και αρνήθηκε να επιβεβαιώσει το ετήσιο κόστος που εκτιμάται από το υπουργείο εργασίας στα 4,5 δις ευρώ το χρόνο. «Ο κ. Χουλιαράκης έχει κάνει τους υπολογισμούς είπε για να συνεχίσει «Δεν είναι κάτι άμεσο ,θα τραβήξει για πάρα πολλά χρόνια. Δεν είναι κάτι που μας ανησυχεί για τους επόμενους τρεις μήνες ή το επόμενο έτος ή τα επόμενα δύο χρόνια».


Δήλωση για το Κυπριακο 05/02/2019 - Δημήτρης Μ. Δημητρίου\nHome » Blog » Δήλωση για το Κυπριακο 05/02/2019\nΧαιρετίζουμε την πρωτοβουλία του Προέδρου Αναστασιάδη\nΗ προσπάθεια που γίνεται από την ειδική απεσταλμένη του Γενικού Γραμματέα του ΟΗΕ, την κα Λουτ, για να επαναρχίσει η διαπραγμάτευση στο Κυπριακό πάει ένα βήμα παρακάτω. Η καινοτομία του πλαισίου Γκουτέρες, είναι πως θέτει τα ζητήματα των εγγυήσεων και της ασφάλειας στον πυρήνα του. Οι διαβουλεύσεις της κα. Λουτ με τους δύο ηγέτες, έφτασαν σε ένα σημείο που πρέπει να δει τις εγγυήτριες δυνάμεις για να εξακριβώσει ακριβώς τις προθέσεις της Τουρκίας.\nΕίναι μια θετική εξέλιξη την οποία και χαιρετίζουμε.\nΩς Δημοκρατικός Συναγερμός θέλουμε να χαιρετίσουμε επίσης, την πρωτοβουλία του Προέδρου Αναστασιάδη για να συναντηθεί με τον τουρκοκύπριο ηγέτη Μουσταφά Ακιντζί. Από την πρώτη μέρα επανεκλογής του, ο Πρόεδρος ξεκαθάρισε πως είναι έτοιμος ανά πάσα στιγμή. Ελπίζουμε πως η πρόσκληση θα τύχει θετικής ανταπόκρισης από τον κ. Ακιντζί.\nΚάθε βήμα που γίνεται για να επαναρχίσει ο διάλογος για επίλυση του Κυπριακού προβλήματος είναι σημαντικό. Σε αυτή την προσπάθεια χρειάζεται να λειτουργήσουμε όλες οι πολιτικές δυνάμεις με τη μέγιστη υπευθυνότητα και να θωρακίσουμε τον Πρόεδρο Αναστασιάδη.\nΛευκωσία, 5 Φεβρουαρίου 2019


AthensSiblings.blogspot.com: 9η Γιορτή Εθελοντισμού στο θησείο.\n9η Γιορτή Εθελοντισμού στο θησείο.\nΒρεθήκαμε στην γιορτή εθελοντισμού. Η Ομοσπονδία Εθελοντικών Μη Κυβερνητικών Οργανισμών Ελλάδος της οποίας ο σύλλογος μας είναι μέλος, προώθησε τα έντυπά μας, όπως είχε προτείνει σε όλα τα μέλη της.Η συμμετοχή στην εκδήλωση κοστίζει στους συμμετέχοντες φορείς - ΜΚΟ 120 ευρώ και στην τιμή περιλαμβάνεται θέση σε τραπέζι και καταχώρηση στο (ιδιαίτερα προσεγμένο) έντυπο με τους συμμετέχοντες φορείς, το οποίο διανέμεται κατά την διάρκεια της εκδήλωσης.\nΌπως έχουμε διαπιστώσει και στο παρελθόν σημαντική είναι η έκθεση όχι μόνο για νέους ενδιαφερομένους και υποψήφιους εθελοντές που θα τύχει να κάνουν την βόλτα τους αλλά και για την δικτύωση των φορέων που είναι παρόντες στην έκθεση.\nΕίχαμε την τύχη να γνωρίσουμε λοιπόν τους παρακάτω φορείς με τους οποίους στοχεύουμε στην συνεργασία. "Έδρα", την ΑΜΚΕ με τις πολλές δράσεις και δομές. (ρίξτε μια ματιά στο site)\nΜιλήσαμε με την πρόεδρο του συλλόγου Γονέων & Φίλων Ατόμων με σύνδρομο Down, Ηλιαχτίδα και θα συναντηθούμε για συνεργασία.\nΕνημερωθήκαμε για τις ομάδες που πραγματοποιεί το κέντρο ημέρας ALMA του Συλλόγου. Από τον Σεπτέμβριο το κέντρο θα μεταφέρει τις δραστηριότητες στο Π. Φάληρο, στην οδό Μίλωνος 2, Πλατεία Φιλικής Εταιρίας. (Τηλ. 210.9828150)\nΓνωρίσαμε ψυχολόγο και νοσηλεύτρια από το Οικοτροφείο (για ηλικιωμένους) "Πορεία". Το Οικοτροφίο όπως μας είπε η υπεύθυνη επιθυμεί να ανοιχτεί περισσότερο στην κοινότητα και να αξιοποιήσει εθελοντές και φίλους για να κάνει την διαμονή των 15 ενοίκων πιο ενδιαφέρουσα. Μας μίλησαν για τις διακοπές μίας εβδομάδας που γίνονται κάθε χρόνο.\nΚαλό Μήνα σε όλους. Σας περιμένουμε την Τετάρτη 16/06 στην μηνιαία ομάδα υποστήριξης, την τελευταία για το καλοκαίρι, που θα γίνει στο Σύνταγμα, στο Κέντρο Ημέρας της οδού Αμαλίας 32.


Μήνυμα Προέδρου – Κέντρο Υποδοχής και Αλληλεγγύης Δήμου Αθηναίων\nΌραμα του Δήμου Αθηναίων είναι μια πόλη βιώσιμη για τους κατοίκους και τους επισκέπτες της, μια πόλη ανθεκτική στις σύγχρονες κρίσεις και προκλήσεις. Αλλά και μια πόλη συμπεριληπτική, ικανή να αγκαλιάζει και να στηρίζει το σύνολο των πολιτών, χωρίς διακρίσεις και κοινωνικούς αποκλεισμούς.\nΗ Αθήνα βγαίνει από μια πρωτοφανή για τα ελληνικά και διεθνή δεδομένα υγειονομική, αλλά ταυτόχρονα οικονομική και κοινωνική κρίση, με βαθιά την πίστη ότι μια κοινωνία δεν μπορεί να ευημερήσει, αν πρώτα δεν εμπνεύσει αισθήματα κοινωνικής ασφάλειας στους πολίτες της.\nΚι αυτή η ασφάλεια που περιμένουμε η πόλη να προσφέρει στους πιο αναγκεμένους, δεν μπορεί να γίνει πραγματικότητα χωρίς την δημιουργία δομών και υπηρεσιών που να τους στηρίζουν.\nΑυτή η προσπάθεια γίνεται κάθε μέρα πράξη από τη δημοτική αρχή του Κώστα Μπακογιάννη και από το Διοικητικό Συμβούλιο του Κέντρου Υποδοχής και Αλληλεγγύης του Δήμου Αθηναίων (Κ.Υ.Α.Δ.Α.) στο οποίο έχω την τιμή να είμαι Πρόεδρος.\nΠερήφανη για το έργο των προκατόχων μου, που έθεσαν τον πήχη πολύ ψηλά, αναλαμβάνω την ευθύνη όχι μόνο της διατήρησης του ίδιου καλού επιπέδου υπηρεσιών προς τους αδυνάτους της πόλης, αλλά και της διεύρυνσης των υπηρεσιών μας, ώστε να καλύψουν όσο περισσότερες ανθρώπινες ανάγκες για όσους περισσότερους συνανθρώπους μας, με το ίδιο πάντοτε νοιάξιμο και την ίδια φροντίδα.\nΣτόχος μας είναι να συνεχίσουμε να στηρίζουμε ουσιαστικά και με σεβασμό κάθε έναν κάτοικο της Αθήνας που χρειάζεται βοήθεια και να προσεγγίσουμε με δημιουργικό τρόπο τα προβλήματα της αστεγίας και των κοινωνικών αποκλεισμών.


Λοντίνε - Ξενοδοχεία\nΜάθετε περισσότερα για: Λοντίνε\nΛοντίνε: Εξερευνήστε την πόλη\nΛοντίνε: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΛοντίνε: Αυτό το μέρος είναι ιδανικό για εσάς που θέλετε να αποδράσετε. Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Λοντίνε) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Λοντίνε: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Λοντίνε), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Λοντίνε) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nΛοντίνε: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nΛοντίνε: Σε αυτό το μέρος θα βρείτε καταλύματα με τιμές που ξεκινούν από 32 EUR. Διαλέξτε μία από τις 264 προσφορές μας και επωφεληθείτε από εκπτώσεις έως και 25%.\nΠαρακάτω θα βρείτε καταλύματα με βάση την κατάταξη σε αστέρια σε αυτό το μέρος (Λοντίνε) και στη γύρω περιοχή:\nΛοντίνε: Τι να δείτε και να κάνετε\nΛοντίνε: Τι μπορείτε να δείτε στη γύρω περιοχή;\n• Λίμνη Γκουσάνα (3 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Εθνικό Πάρκο Gennargentu (6,3 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Βασιλική της Madonna dei Martiri (3,6 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\nΛοντίνε: Τι μπορείτε να κάνετε στη γύρω περιοχή;\n• Μουσείο με Μεσογειακές Μάσκες (8,4 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Οινοποιείο Giuseppe Sedilesu (8,6 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Μουσείο Κουλτούρας και Εργασίας (8,6 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Μουσείο Nivola (12 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Μουσείο Corraine Orgosolo (12,1 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n>Λοντίνε: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;\n• Οι πιο θερμοί μήνες: περιόδου Αυγούστου, Ιουλίου, 9, Ιουνίου (μέση θερμοκρασία 29°C)\n• Οι πιο βροχεροί μήνες: Περίοδος Νοεμβρίου, Δεκεμβρίου, Οκτωβρίου και Ιανουαρίου (μέσος όρος βροχόπτωσης 75.88 mm)


To αυτόνομο VW ID. Buzz δοκιμάζεται στο Μόναχο [video] | Drive\nTo αυτόνομο VW ID. Buzz δοκιμάζεται στο Μόναχο [video]\nΜε τον ίδιο τον Herbert Diess στο πίσω κάθισμα το αυτόνομο VW ID. Buzz βγήκε στους δρόμους του Μονάχου σε πραγματικές συνθήκες κυκλοφορίας.\nΠαρασκευή, 15 Απριλίου 2022 | Θοδωρής Τσίκας Επικοινωνία\nΈνα αυτόνομο VW ID. Buzz βγήκε για πρώτη φορά στους δρόμους σε πραγματικές συνθήκες κυκλοφορίας, στο Μόναχο της Γερμανίας, με την μεγαλύτερη αυτοκινητοβιομηχανία της Ευρώπης να κάνει επίδειξη της τεχνολογίας της στο πεδίο της αυτόνομης οδήγησης και των λογισμικών που έχει εξελίξει.\nΟ ίδιος ο Διευθύνων Σύμβουλος της VW, Herbert Diess, κάθισε στο πίσω κάθισμα και απόλαυσε μια... αυτόνομη βόλτα. Το πρωτότυπο ID. Buzz ήταν εξοπλισμένο με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας που έχει να κάνει με την αυτόνομη οδήγηση που εκτός των άλλων περιλαμβάνει αισθητήρες lidar και ραντάρ, καθώς και κάμερες για πλοήγηση, χαρτογράφηση και σχεδιασμό διαδρομής.\nΗ VW για να εξελίξει την τεχνολογία της αυτόνομης οδήγησης συνεργάζεται με την startup Argo AI, μια εταιρεία που υποστηρίζεται από τη Ford Motor Co. Ο στόχος είναι να εισαχθεί μια υπηρεσία αυτόνομης οδήγησης ride-pooling στο Αμβούργο έως το 2025 και τελικά να παρέχει υπηρεσίες μεταφοράς και παράδοσης αγαθών στην Ευρώπη και τις Η.Π.Α.\nΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ Νέο VW ID. Buzz [video]\n«Θέλουμε να είμαστε μέρος του συστήματος δημόσιων μεταφορών στο μέλλον», δήλωσε ο Christian Senger, υπεύθυνος για την αυτόνομη οδήγηση στα επαγγελματικά οχήματα της VW. «Πιστεύουμε ότι η αυτόνομη οδήγηση είναι σαφώς πιο ασφαλής σε σύγκριση με το να έχουμε έναν άνθρωπο στο τιμόνι, ειδικά στα μέσα μαζικής μεταφοράς». Παρόλα αυτά, στη διάρκεια της δοκιμαστικής αυτής βόλτας, στο τιμόνι του VW Buzz υπήρχε ένας οδηγός για το... ο μη γένοιτο.


Πώς να μην σκεφτούν τα κακά, και σκεφτείτε το καλό - τη συμβουλή των ψυχολόγων - Ψυχολογία και Ψυχιατρική - 2019\nΠώς να μην σκεφτόμαστε τα κακά και να μην εξαπατάς τον εαυτό σου, αν ξεπεράσεις καθημερινά αρνητικές σκέψεις. Η διαχείριση της σκέψης σας, αναγκάζοντας τον εαυτό σας να σκέφτεται θετικά, δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, η οποία συνίσταται στην καθημερινή πρακτική στην κατοχή της ικανότητας αλλαγής του νου και της συνείδησης. Αναμφισβήτητα, αυτό απαιτεί την πειθαρχία του νου, αλλά μετά από να εργαστεί για τη σκέψη τους, να επιτύχει πραγματικά το επιθυμητό. Συχνά τίθεται το ερώτημα πριν από ένα άτομο, πώς να μάθουμε να ζούμε χωρίς να σκεφτόμαστε το κακό; Οι ψυχολόγοι σε αυτό το θέμα προσφέρουν να σκέφτονται για ένα λεπτό και να συνειδητοποιήσουν ότι οι εμπειρίες είναι μακρινές, ακόμα και αν είναι βάσιμες και σαφώς αιτιολογημένες, κάνουν μεγάλη ζημιά. Είναι πιθανό ότι ένα αρνητικό συμβάν δεν θα συμβεί ποτέ, και ένα άτομο εξαντλείται με αρνητική σκέψη μάταια και δεν μπορεί να ηρεμήσει με κανέναν τρόπο, χωρίς να σταματήσει να σκέφτεται τους κακούς. Λοιπόν, ποιο είναι το θέμα του να θυσιαστείς με κακές σκέψεις;\nΠώς να μάθουμε να μην σκεφτόμαστε τα κακά;\nΟποιαδήποτε αρνητική ή θετική σκέψη που ξεκίνησε συνειδητά, επαναλαμβανόμενη για αρκετό καιρό αρκετές φορές, μπορεί να μετατραπεί σε πρόγραμμα. Κατανόηση αυτού, ένα άτομο μπορεί να αναγκάσει τον εαυτό του να μην σκεφτεί το κακό. Δεδομένου ότι, για παράδειγμα, εάν για πολλά χρόνια ένας άνθρωπος στο μυαλό του μετατοπίζει τη σκέψη ότι θα ζήσει πάντα στη φτώχεια, τότε στο υποσυνείδητο μυαλό του δημιουργεί ένα πρόγραμμα για το οποίο δεν χρειάζεται καν να σκεφτεί. Κάθε άνθρωπος είναι σε θέση να χτίσει το μέλλον του συνειδητά μόνο από την πορεία της σκέψης του. Εργάζοντας σε θετικές σκέψεις και διαμορφώνοντας νέα μοτίβα στον εαυτό του, ένα άτομο μπορεί να επεξεργαστεί ένα υποσυνείδητο πρόγραμμα επιτυχίας. Συνειδητοποιώντας αυτό, κάθε άτομο είναι σε θέση να βοηθήσει τον εαυτό του, και έτσι να μάθουμε να μην σκεφτόμαστε τα κακά.\nΚαι για να το επιτύχει αυτό πιο γρήγορα, γι 'αυτό είναι απαραίτητο για ένα άτομο να φανταστεί ότι κατά τη στιγμή των αντανακλάσεών του, απλώνει δονήσεις γύρω του γύρω από την λεπτότερη αιθέρια ουσία. Το ανθρώπινο μάτι δεν είναι σε θέση να δει τις σκέψεις με τον ίδιο τρόπο όπως το αέριο. Η σκέψη είναι μια λεπτή διαμόρφωση της ύλης. Οι σκέψεις με αρνητικό προσανατολισμό θα βαφτούν σε σκούρο χρώμα και θα μοιάζουν με βροντές. Οι ευτυχισμένες, σαφείς, θετικές σκέψεις θα ζωγραφίζονταν σε ανοιχτά χρώματα και θα ήταν κοντά στα ελαφριά, αέρια σύννεφα. Όταν ένα άτομο απλώνει κακές σκέψεις γύρω, μετατρέπεται σε αντικείμενο για την επίδρασή του. Ενοχλητικές ή φοβισμένες σκέψεις προσελκύουν στον εαυτό τους αυτού του είδους τις σκέψεις, ενωμένες μαζί τους σε ένα ισχυρό συγκρότημα. Ως αποτέλεσμα, ένας αρνητικός άνθρωπος θα υποφέρει όχι μόνο λόγω των δικών του κακών σκέψεων αλλά λόγω των αρνητικών σκέψεων των άλλων, οι οποίες θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση.\nΌσο περισσότερο θα σκέφτεται ένα άτομο σε παρόμοια φλέβα, τόσο πιο δύσκολη θα είναι η εσωτερική κατάσταση και η θέση του. Ένα άτομο που μένει σε θετική διάθεση και έχει ευτυχισμένες σκέψεις θα του προσελκύσει παρόμοια κατεύθυνση σκέψης και θα αισθανθεί πιο χαρούμενη και χαρούμενη.\nΚαι όμως, πώς αλλιώς να πείσετε τον εαυτό σας να μην σκεφτείτε τις κακές, αν οι αρνητικές σκέψεις συνεχώς ανεβαίνουν στο κεφάλι μου. Η άρση των ενοχλητικών σκέψεων θα βοηθηθεί από έναν εσωτερικό διάλογο, στον οποίο ένα άτομο θα πρέπει να αναρωτηθεί τι ακριβώς φοβάται; Συχνά οι φόβοι που σχετίζονται με την απώλεια καριέρας, ασθένειας ή ατυχήματος. Οι περισσότεροι φόβοι δεν σχετίζονται με την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων. Ποιο είναι το σημείο τώρα να φοβάσαι να χάσεις μια καριέρα εάν είσαι ειδικός υψηλής ποιότητας; Γιατί φοβάστε την ασθένεια εάν είστε υγιείς; Και γιατί να συμβεί ένα ατύχημα εάν είστε προσεκτικοί και προσεκτικοί;\nΦυσικά, υπάρχει ένα ποσοστό απροβλέπτων, και κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι θα είναι πάντα καλό. Αλλά αξίζει να ξοδεύετε μια ζωή για να ζείτε σε συνεχή φόβο, άγχος και απάθεια. Όπως λένε, αυτό που πρέπει να είναι δεν πρέπει να αποφευχθεί και τα περισσότερα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο άνθρωπος είναι επιλύσιμα και αυτό που δεν είναι δυνατόν να επιλυθεί είναι απαραίτητο να αφήσουμε να το αφήσουμε και να μην το ανησυχούμε.\nΠώς να μην σκεφτείτε τις κακές συμβουλές ψυχολόγων\nΠαρακάτω είναι πρακτικές και αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς να μην σκεφτόμαστε τα κακά και να σκεφτόμαστε το καλό:\n- ο άνθρωπος πάντα σκέφτεται για το παρόν. Οι απαισιόδοξες σκέψεις συσχετίζονται συχνά με το παρελθόν ή το μέλλον. Οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται για τις χαμένες ευκαιρίες και τι θα συνέβαινε εάν είχαν κάνει κάτι τέτοιο και όχι αλλιώς. Η επιστροφή συνεχώς στο παρελθόν κάνει το άτομο δυσαρεστημένο και αναποφάσιστο. Και σκέψεις για το μέλλον και τους φόβους που σχετίζονται με αυτό κάνουν ένα άτομο να ανησυχεί. Είναι αναγκαίο να ζούμε στο παρόν, να σκεφτόμαστε σήμερα, να μην σκεφτόμαστε μπροστά και να μην λύπημε το παρελθόν.\n- είναι αδύνατο να διατηρήσετε τα πάντα στον εαυτό σας, καθώς η εσωτερική αναταραχή οδηγεί αναπόφευκτα σε επιδείνωση της υγείας, επομένως αξίζει να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με τους αγαπημένους σας, χωρίς να είστε κλειδωμένοι στον εαυτό σας.\n- δεν χρειάζεται να λαμβάνετε αρνητικές πληροφορίες που προέρχονται από τον έξω κόσμο στην καρδιά. Φυσικά, ιστορίες για τα προβλήματα των φίλων θα σας κάνουν να ανησυχείτε για αυτούς, αλλά δεν πρέπει να πάρετε τα προβλήματα άλλων ανθρώπων στην καρδιά, πόσο μάλλον να τα αφήσετε στην ψυχή σας. Οι ενθουσιασμοί δεν βοηθούν τους φίλους, αλλά μπορούν εύκολα να χαλάσουν τη διάθεση.\n- κάποιος πρέπει να αναπτύξει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και να βρει τον εαυτό του στον οποίο η προσωπικότητα του ατόμου είναι μοναδική, μοναδική και αναντικατάστατη. Είναι σημαντικό να αισθανθείτε τη δική σας σημασία και οι κακές σκέψεις θα εξαφανιστούν.\n- πρέπει να μάθουμε να αναζητούμε θετικές στιγμές σε οποιαδήποτε αρνητική κατάσταση και, ως εκ τούτου, να αλλάξουμε τη στάση απέναντι σε αυτήν, για παράδειγμα, να αντιλαμβανόμαστε το χωρισμό με ένα αγαπημένο πρόσωπο ως κάτι απαραίτητο, αφού δεν ήταν στο δρόμο με έναν σύντροφο και σίγουρα θα έλεγε τους λόγους για το χωρισμό. Έχοντας συνειδητοποιήσει την επιλογή, είναι απαραίτητο να συμβιβαστεί με αυτό, μάλιστα πριν από το πρόσωπο που έχει την ευκαιρία στο μέλλον να συναντήσει πιο άξιος εταίρος ανοίγει?\n- Είναι σημαντικό να αναλύσετε τις σκέψεις σας, γιατί έρχονται. Συχνά συμβαίνει ότι οι κακές σκέψεις εξέρχονται από τη συνήθεια, ανεξάρτητα από το αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα ή έχει επιλυθεί από καιρό.\n- διαπιστώθηκε ότι οι κακές σκέψεις επισκέπτονται κάποιο άτομο στην περίοδο που δεν κάνουν τίποτα και αν κάποιος δεν είναι απασχολημένος με κάτι απαραίτητο και σημαντικό, τότε είναι να αρχίσουν να φτάνουν στο μυαλό του διάφορες φοβίες.\n- Ο εθελοντισμός βοηθά να αποσπάται η προσοχή από κακές σκέψεις. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια και ταυτόχρονα δεν χάνουν το ενδιαφέρον για τη ζωή και τη δύναμη του νου. Τα ορφανά και τα άτομα με αναπηρία, οι μοναχικοί ηλικιωμένοι - όλοι έχουν δύσκολα προβλήματα στη ζωή, αλλά κατά κάποιον τρόπο τα αντιμετωπίζουν, δεν παύουν να απολαμβάνουν τη ζωή με απλά πράγματα. Βοηθώντας τον γείτονά του, μπορεί κανείς να αισθανθεί τη χαρά να έχει κάνει κάτι χρήσιμο.\n- θα πρέπει να θέσετε τον εαυτό σας έναν στόχο, έχοντας σκεφτεί τι θέλετε περισσότερο στην ζωή και να ενεργήσετε προς αυτή την κατεύθυνση σε μικρά βήματα.\n- να αποσπά την προσοχή και να χαλαρώνει τέλεια βοηθά στην ακρόαση της αγαπημένης σας μουσικής. Ακούγοντας αυτό που κάνει ένα άτομο ενθουσιώδες θα βοηθήσει να αποφευχθεί η οδυνηρή και να αποσπάσει την προσοχή από τις κακές σκέψεις?\n- αντί να σκεφτείτε πώς να χαλαρώσετε και να μην σκεφτείτε τους κακούς, θα πρέπει να χαίρεστε στα μικρά πράγματα και να είστε ευγνώμονες για κάθε μέρα που περνάει. Εξάλλου, η ανθρώπινη ζωή αποτελείται από μικρά κομμάτια, επομένως είναι σημαντικό να μάθουμε να τα βλέπουμε και να απολαμβάνουμε κάθε μικρό πράγμα.\n- η σωματική δραστηριότητα θα επιτρέψει σε όλους να μην σκεφτούν την κακή, τόσο απλή άσκηση, το τζόκινγκ το πρωί, το περπάτημα δεν πρέπει να υποτιμάται. Η εργασία στο σώμα σας θα σας επιτρέψει ακριβώς να φέρετε τις σκέψεις σας στη σειρά.\n- ένα άτομο θα πρέπει να προσέξει το καλό, όχι το κακό, για παράδειγμα, να μην επικεντρωθεί στην κόπωση του, αλλά να καθορίσει την προσοχή του σε ό, τι είχε επιτευχθεί σε μια μέρα και στη συνέχεια η ημέρα θα πρέπει να θυμόμαστε ως επιτυχημένη.\n- συναντήσεις με παλιούς φίλους και νέους γνωστούς, η επικοινωνία θα σας επιτρέψει επίσης να ξεφύγετε από κακές σκέψεις.\n- Προσπαθώντας να αποφύγετε απαισιόδοξους ανθρώπους, μπορείτε να εστιάσετε σε ευχάριστα γεγονότα και σκέψεις. Συχνά, οι καταθλιπτικοί άνθρωποι τραβούν την αρνητική τους σκέψη πίσω από αυτούς, οπότε θα ήταν καλύτερα να αποκλείσουμε την επαφή με τέτοιους ανθρώπους. Αλλά η φωτεινή και θετική προσωπικότητα θα ηρεμήσει και δεν θα σκεφτεί για το κακό.\n- το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι όλα σε αυτήν τη ζωή περνούν και η ζωή δεν είναι άπειρη, οπότε δεν πρέπει να βασανίζεστε από σκέψεις, να μην σκεφτείτε τους κακούς και να κατευθύνετε τη σκέψη σας προς μια θετική κατεύθυνση.\nΟι ψυχολόγοι εξηγούν την εμφάνιση αρνητικών σκέψεων στη ζωή ενός ατόμου από την εκδήλωση του ενστίκτου της αυτοσυντήρησης. Οι κακές σκέψεις είναι απόλυτα φυσιολογικές και φυσικές, οπότε πρέπει απλώς να περιμένετε τις δυσάρεστες στιγμές της ζωής και να μην τους κλείσετε.\nCopyright 2019 \_ none \_ Πώς να μην σκέφτονται τα κακά


Γέητς : Ποιήματα για την Μωντ Γκον\tΟ Γουίλιαμ Μπάτλερ Γέητς (William Buttler Yeats, 1865-1939), γιος του Ιρλανδού ζωγράφου John Buttler Yeats, μεγάλωσε μέσα σε μια ατμόσφαιρα ρομαντική και προρραφαηλιτική. Ο πατέρας του συνήθιζε να απαγγέλλει αποσπάσματα από τον Blake, τον Shelley, τον Byron, τον προρραφαηλίτη ποιητή και ζωγράφο Dante Gabriel Rossetti (1828-1882) και άλλους.\nκι από τη ράθυμη μελαγχολία των άστρων. Γι’ αυτό θα υποκλιθεί η καρδιά μου […]\nThis entry was posted on Νοεμβρίου 4, 2011 by pteroen. It was filed under ΓΕΗΤΣ (YEATS W.B.), ΗΛΙΟΠΟΥΛΟΣ (ΣΠΥΡΟΣ), ΙΡΛΑΝΔΙΚΗ ΠΟΙΗΣΗ, ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ, ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ (ΜΑΡΙΑ), ΣΚΟΥΛΙΚΑΡΗ (ΣΟΦΙΑ) .\t→\nΝοεμβρίου 4, 2011 στο 11:34 πμ\tΑπάντηση\tΑΝΔΡΕΑΣ Τ\nΝοεμβρίου 4, 2011 στο 10:46 μμ\tΑπάντηση\tpteroen\nΝοεμβρίου 5, 2011 στο 1:33 πμ\tΑπάντηση\tmi mou tous kyklous tarate\nΝοεμβρίου 4, 2011 στο 11:53 μμ\tΑπάντηση\tpteroen\nΝοεμβρίου 5, 2011 στο 1:32 πμ\tΑπάντηση\tΣχολιάστε Ακύρωση απάντησης\tΓράψτε το σχόλια σας εδώ....


Ίδρυση Κοινωνικού Παντοπωλείου στο ∆ήµο Θέρµου - AgrinioNews\nΕνέκρινε την ίδρυση Κοινωνικού Παντοπωλείου στο ∆ήµο Θέρµου η πλειοψηφία των Δημοτικών Συμβούλων.\nΣκοπός του θα είναι να παρέχει δωρεάν είδη παντοπωλείου και είδη πρώτης ανάγκης σε οικογένειες που αντιµετωπίζουν σοβαρά οικονοµικά προβλήµατα και τηρούν τους όρους του κανονισµού λειτουργία του Κοινωνικού Παντοπωλείου.\nΥπέρ της έγκρισης λειτουργίας του Κοινωνικού Παντοπωλείου ψήφισαν οι δηµοτικοί σύµβουλοι της πλειοψηφίας, οι δηµοτικοί σύµβουλοι της µείζονος αντιπολίτευσης Κόκκοτος ∆ηµήτριος και Καφρίτσας Πέτρος, ο Αρχηγός της ελάσσονος Αντιπολίτευσης Τριαναταφυλλάκης Ιωάννης.\nΚατά της έγκρισης ψήφισαν οι ∆ηµοτικοί Σύµβουλοι της µείζονος αντιπολίτευσης Κασόλας Θεόδωρος και Κατσαρός Αριστείδης, ενώ ο ∆ηµοτικός Σύµβουλος Κων/νος Αναγνωστάκης ψήφισε παρών.\nΠοιό συγκεκριμένα ο πρόεδρος της συμπολίτευσης, έθεσε υπόψη των µελών του ∆ηµοτικού Συµβουλίου την παρακάτω εισήγηση: «Η δύσκολη οικονοµική κατάσταση που έχει διαµορφωθεί το τελευταίο χρονικό διάστηµα έχει οδηγήσει δεκάδες συµπολίτες µας στην ανεργία και στη φτώχεια. Οι τάσεις είναι αυξητικές και αυτό έχει σχέση µε την παρατεινόµενη οικονοµική κρίση και ανεργία. Ο ∆ήµος σ’ αυτή την ιδιαίτερα δύσκολη συγκυρία καλείται να ανταποκριθεί στην πρόκληση αναλαµβάνοντας δράσεις κοινωνικής αλληλεγγύης, εκείνες που είναι απαραίτητες για την αντιµετώπιση της φτώχειας και την καταπολέµηση του κοινωνικού αποκλεισµού. .Στα πλαίσια της Κοινωνικής πολιτικής του ∆ήµου µας, ιδιαίτερα την δύσκολη αυτή περίοδο που βιώνει η χώρα µας, λόγω της οικονοµικής κρίσης, θεωρούµε µείζονος σηµασίας την στήριξη των οικονοµικά αδυνάτων οικογενειών και οικογενειών που βιώνουν τον κοινωνικό αποκλεισµό. Η καταπολέµηση της φτώχειας και η παροχή προστασίας στις ευπαθείς κοινωνικά οµάδες µέσα από τη σύσταση και λειτουργία νέων δοµών που προσφέρουν παροχές προσαρµοσµένες στις τοπικές ιδιαιτερότητες και ανάγκες κρίνεται, ως αναγκαία, στις µέρες µας τοπική πρωτοβουλία. Με την σύσταση και λειτουργία του «Κοινωνικού Παντοπωλείου» του ∆ήµου Θέρµου επιδιώκεται από το δήµο µας, η τοπική παρέµβαση στην παροχή ειδών πρώτης ανάγκης για τη σίτιση και την ένδυση απόρων κατοίκων-δηµοτών.\nΟ ∆ηµοτικός Σύµβουλος της µείζονος Αντιπολίτευσης κ. Κατσαρός Αριστείδης πρότεινε την αναβολή του θέµατος για ένα χρονικό διάστηµα 4-6 µηνών έως ότου: 1.Γίνει καταγραφή των απόρων. 2.Η νέα κυβέρνηση η οποία δεν έχει κάνει ακόµη προγραµµατικές δηλώσεις και ακόµη δεν έχει πάρει ψήφο εµπιστοσύνης στη βουλή αναπτύξει και εφαρµόσει το πρόγραµµά της για τα ακραία φαινόµενα της φτώχειας όπως προεκλογικά έχει υποσχεθεί. Άλλωστε, η πολιτεία έχει υποχρέωση να παρέχει στους πολίτες δωρεάν υγεία – ιατροφαρµακευτική περίθαλψη, παιδεία και φυσικά εργασία σε όλους τους πολίτες. Με την πρόταση αυτή συµφώνησε και ο αρχηγός της αντιπολίτευσης κ. Κασόλας Θεόδωρος.\nΠροηγούμενο: Εκλογοαπολογιστική συνέλευση του Συλλόγου Απανταχού Σχινιωτών\nΕπόμενο: Μέρος της προπόνησης ο Μορένο\nΠολλά θέματα στην ατζέντα της συνάντησης των δημάρχων Θέρμου και Ναυπακτίας\n19 Φεβρουαρίου 2021, 11:29 μμ\n07/03/2015 at 10:17 ΜΜ\nΛΕΤΕ ΝΑ ΜΑΣ ΣΚΕΦΤΟΝΤΑΙ……..\nΕΜΕΙΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΑΚΡΥΑ ΤΗΝ ΤΣΕΠΗ ΤΟΥΣ ……..


Προπόνηση σε υψόμετρο - Fosonline\nΣάββατο, 07 Μαρτίου 2020 23:36\nΜια δημοφιλής αλλά αμφισβητούμενη για την αποτελεσματικότητά της προπονητική μέθοδος προετοιμασίας σε ομαδικά αγωνίσματα και αγωνίσματα αντοχής είναι η διαβίωση σε υψόμετρο.\nΜια δημοφιλής αλλά αμφισβητούμενη για την αποτελεσματικότητά της προπονητική μέθοδος προετοιμασίας σε ομαδικά αγωνίσματα και αγωνίσματα αντοχής είναι η διαβίωση, για ένα διάστημα τουλάχιστο 4 εβδομάδων, σε υψόμετρο 2500-3000 μ. και η προπόνηση σε χαμηλότερο επίπεδο 1500-1700μ. Η ημερήσια διάρκεια παραμονής θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 12 ώρες, η δε διάρκεια της προπόνησης να μην ξεπερνά τα 90 λεπτά.\nΑν και το σώμα μας διαθέτει ικανούς μηχανισμούς εγκλιματισμού, ώστε να επιβιώνει σε σκληρές καταστάσεις και ακραία περιβάλλοντα, μερικοί αθλητές, όταν ασκούνται κοντά στα όριά τους, δεν μπορούν να διαχειριστούν το επιπλέον στρες που οφείλεται στη χαμηλή περιεκτικότητα του αέρα σε οξυγόνο. Η μειωμένη ανοχή στην υποξία μπορεί να οφείλεται σε προϋπάρχοντα νοσήματα, γι’ αυτό και προτού δοκιμαστεί κάποιος σε προπόνηση υψομέτρου θα πρέπει να έχει ελεγχθεί από γιατρό. Το στρες του υψομέτρου οφείλεται στο ότι ο αέρας είναι πιο αραιός, στη χαμηλή θερμοκρασία και στους ισχυρούς και ψυχρούς ανέμους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα σε κάθε εισπνοή να εισέρχεται λιγότερο οξυγόνο στον οργανισμό, με συνέπεια την ανεπαρκή προσφορά του στα μυϊκά κύτταρα. Ταυτόχρονα, οι ανάγκες σε οξυγόνο του αναπνευστικού και του μυϊκού συστήματος είναι μεγαλύτερες, επειδή αυξάνονται η συχνότητα και το βάθος των αναπνοών, δηλαδή ο αερισμός.\nΗ παρατεταμένη υποξαιμία σε υψόμετρο άνω των 2500μ. ενεργοποιεί την παραγωγή ερυθροποιητίνης, της ορμόνης που ευθύνεται για τη γένεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος από το μυελό των οστών. Η αύξηση του αριθμού των μεταφορέων του οξυγόνου στα μυϊκά κύτταρα ευνοεί την απόδοση σε αγωνίσματα αντοχής, λόγω παράλληλης βελτίωσης της μέγιστης κατανάλωσης οξυγόνου. Έχει βρεθεί ότι για κάθε 1% αύξηση της αιμοσφαιρίνης αντιστοιχεί 0,6-0,7 βελτίωση της μέγιστης κατανάλωσης οξυγόνου.\nΛόγω του αυξημένου αριθμού παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων το σώμα του αθλητή πρέπει να διαθέτει επαρκή αποθέματα σιδήρου, οπότε σκόπιμη είναι η χορήγηση συμπληρωμάτων που περιέχουν, ως βασικό συστατικό, το σίδηρο. Σε σκιέρς και κολυμβητές που διαβίωναν σε υψόμετρο 2700μ. και προπονούνταν σε 1500-300μ. για 3 εβδομάδες διαπιστώθηκε μεγάλη μείωση της φεριτίνης του ορού η οποία είναι ο δείκτης των αποθηκών σιδήρου. Σε τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνει το αντίθετο, δηλαδή ανεπαρκής προσαρμογή και μείωση της απόδοσης.\nΗ επιτυχής προσαρμογή σε κυτταρικό επίπεδο σχετίζεται, επίσης, με παραγωγή ουσιών που διευκολύνουν την αποδέσμευση του οξυγόνου από την αιμοσφαιρίνη και την πρόσληψή του από τα μυϊκά κύτταρα, καθώς και στην ενεργοποίηση γονιδίων που σχετίζονται με την αύξηση της γλυκόλυσης και τη δημιουργία νέων αγγείων (αγγειογένεση).\nΩστόσο, δεν ωφελούνται όλοι οι αθλητές από την υποξική προπόνηση (highandlowresponders). Υπάρχει μάλιστα μεγάλη μεταβλητότητα σε ό,τι αφορά στην αύξηση της ερυθροποιητίνης. Πολλές μελέτες έχουν δείξει βελτίωση της απόδοσης χωρίς ιδιαίτερη αύξηση του αιματοκρίτη. Φαίνεται ότι εμπλέκονται και άλλοι παράγοντες, όπως νευρογενείς, αιμοδυναμικοί, αναπνευστικοί. Υπάρχει μια πληθώρα βιοχημικών οδών και ουσιών μέσω των οποίων η υποξία μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, την οικονομία στην άσκηση, το μειωμένο κόστος αερισμού και την αύξηση των εφεδρειών των ρυθμιστικών συστημάτων των μυών όταν ο αθλητής κατεβαίνει σε υψόμετρο θαλάσσης (αύξηση αριθμού μιτοχονδρίων, γλυκόλυσης και μεταφοράς γλυκόζης, αγγειοδιαστολή, ενίσχυση οξεοβασικής ισορροπίας, κ.ά.).\nΕπειδή το ανθρώπινο σώμα αγωνίζεται σκληρά να παράγει ενέργεια σε συνθήκες σχετικής έλλειψης οξυγόνου οι απαιτήσεις για ενέργεια είναι μεγάλες, γι’ αυτό η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων. Η παρατεταμένη άσκηση σε χαμηλό οξυγόνο ενεργοποιεί τον καταβολισμό των πρωτεϊνών και την απώλεια του μυϊκού ιστού, καθώς και την καταστολή διαφόρων τομέων του ανοσολογικού συστήματος. Παρατηρείται, επίσης, αυξημένη διούρηση—λόγω της προσπάθειας του οργανισμού να διατηρήσει την οξεοβασική ισορροπία—η οποία ενέχει τον κίνδυνο της αφυδάτωσης και εκδηλώνεται με αιμοσυμπύκνωση και αύξηση της αρτηριακής πίεσης.\nΠνευμονολόγος, τ. Δ/ντής ΜΕΘ Τζάνειου Γενικού Νοσοκομείου Πειραιά.\nΔιαπραγματεύσεις Τσέλσι και Μπαρτσελόνα για Κουτίνιο


ALIMOUNDA MARE ΚΆΡΠΑΘΟΣ - Κάρπαθος, Ελλάδα\nΠροσφέροντας θέα σε Παραλία Αμμοοπή, που απέχει 4 χλμ, το Alimounda Mare είναι κομψό ξενοδοχείο που διαθέτει δωρεάν στάθμευση, τζακούζι και κουρείο. Από το 2011, είναι ένα περίφημο ξενοδοχείο στο κέντρο της πόλης Κάρπαθος.\nΗ ιδανική τοποθεσία του παρέχει εύκολη πρόσβαση σε μουσεία και παρεκκλήσι. Αυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται μόλις 5 λεπτά με τα πόδια από αμμώδη παραλία και προσφέρει σεζλόνγκ, ομπρέλες και πετσέτες.\nΤο ξενοδοχείο είναι κοντά σε εστιατόρια και μπαρ. Στις εγκαταστάσεις θα βρείτε εποχική εξωτερική πισίνα και πισίνα infinity.\nΑυτό το κατάλυμα προσφέρει 244 πολυτελή δωμάτια με δορυφορική τηλεόραση, θέρμανση, θυρίδα ασφαλείας, χώρο καθιστικού και ντουλάπα. Μερικά δωμάτια έχουν θέα σε Αιγαίο Πέλαγος. Οι επισκέπτες έχουν στη διάθεσή τους ιδιωτικά μπάνια που διαθέτουν σεσουάρ, δωρεάν προϊόντα περιποίησης και μπουρνούζια σε κάθε δωμάτιο.\nΟι επισκέπτες μπορούν να φάνε στο τέλειο εστιατόριο μέσα όπου σερβίρονται πιάτα μεσογειακής κουζίνας. Προσφέρονται εξωτικά ποτά στο κοκτέιλ μπαρ.\nΤο Alimounda Mare Ξενοδοχείο βρίσκεται 20 λεπτά οδικώς από το αεροδρόμιο Κρατικός Καρπάθου.\nΤο κατάλυμα προσφέρει health club, σπα και σάουνα καθώς και ατμόλουτρα, περιποίηση προσώπου και μασάζ. Το Alimounda Mare Ξενοδοχείο προσφέρει αθλητικές δραστηριότητες όπως τέννις επί χόρτου, πίνγκ-πόνγκ και μπιλιάρδο.\nAlimounda Mare, Ελλάδα


Τελ. ενημ.: 30.03.2018, 09:25\nΜε την λακωνική φράση που παραπέμπει στο σλόγκαν του ΣΥΡΙΖΑ «ήταν δίκαιο και έγινε πράξη» σχολίασε η Αξιωματική Αντιπολίτευση την απόσυρση της υποψηφιότητας του Ευστάθιου Μαρίνου για τη διοίκηση του ΕΦΚΑ.\nΒρούτσης: «ΕΦΚΑ ίσον χάος»\nΗ Πειραιώς θεωρεί ως επιτυχία της αυτήν την εξέλιξη, διότι με βάση τα στοιχεία τα οποία παρουσίασαν για τα έργα και ημέρες του Ε.Μαρίνου, οι τομεάρχες Γιάννης Βρούτσης και Γιώργος Γεωργαντάς στην Επιτροπή ΔΕΚΟ, εξανάγκασαν την κυβέρνηση σε άτακτη υποχώρηση από την προσπάθεια της να τακτοποιήσει ένα ακόμη «παιδί» του ΣΥΡΙΖΑ και του Μαξίμου, όπως ανέφεραν κομματικές πηγές.\nΟ κ.Μαρίνος ειδικός στην πληροφορική προτάθηκε από την κυβέρνηση να αναλάβει τον ΕΦΚΑ και να διαχειρίζεται τα χρήματα 2,5 εκατομμυρίων συνταξιούχων και της μεγάλης πλειονότητας των Ελλήνων ασφαλισμένων.\nΑπέσυρε τελικά την υποψηφιότητα του μετά τις καταγγελίες τη ΝΔ. Σύμφωνα με τις τελευταίες λειτουργούσε στη λογική του «Γιάννης πίνει, Γιάννης κερνάει».Αν και ήταν σύμβουλος της Η.ΔΙ.Κ.Α. έδινε δουλειές αρκετών χιλιάδων ευρώ σε εταιρεία στην οποία ήταν μέτοχος. «Σήμερα αποκαλύπτουμε και κάτι άλλο: ότι ο ίδιος ο κ. Μαρίνος έχει ενταχθεί σε έργο της Η.ΔΙ.Κ.Α. μετά τα Χριστούγεννα του 2017, ενώ ήταν σύμβουλος εν ενεργεία της Η.ΔΙ.Κ.Α. για να λάβει αμοιβές που φθάνουν τις 45.000 ευρώ» δήλωσε η Μαρία Σπυράκη. «Τα σχετικά στοιχεία προέρχονται από τη Διαύγεια».\nΟ κ.Μαρίνος μεταβίβασε τις μετοχές του στον συνέταιρο του την προηγούμενη της εμφάνισης του στην Επιτροπή της βουλής. «Και μετά την απόσυρση του, παραμένει το θέμα της πολιτικής και ηθικής τάξης» δήλωσε ο Γιάννης Βρούτσης. «Καλύτερα να μην μιλάει ο ΣΥΡΙΖΑ γιατί έχουν μαζευτεί πολλά» τόνισε ο αντιπρόεδρος της ΝΔ Κωστής Χατζηδάκης.\n“Οχι” Κυριάκου στη Φώφη\nΤην Πέμπτη το πρωί ο κ. Μητσοτάκης επικοινώνησε με την κυρία Φώφη Γεννηματά, για το ζήτημα της συνταγματικής αναθεώρησης, μετά την επιστολή που του έστειλε. Της εξήγησε ότι για τη ΝΔ δεν είναι ένα θέμα που μπορεί να συζητηθεί στην παρούσα συγκυρία. Οι αλλαγές στο Σύνταγμα απαιτούν ευρείες συναινέσεις, που δεν διαμορφώνονται με ευθύνη του κ. Τσίπρα. Επίσης όπως επισημαίνει η Πειραιώς η πρόταση της ΝΔ για ευρεία αναθεώρηση του Συντάγματος «πηγαίνει πολύ πέρα από τα σωστά σημεία που θίγει η κυρία Γεννηματά». Η ΝΔ απαντώντας στον ΣΥΡΙΖΑ τον ευχαρίστησε που υπενθυμίζει τις θέσεις της ΝΔ για την ανάγκη μιας ευρείας και τολμηρής Συνταγματικής αναθεώρησης «που ισχύουν βέβαια στο ακέραιο».\n«Αυτό που μάλλον δεν κατανοεί ο ΣΥΡΙΖΑ, είναι ότι, ενώ οι προτάσεις της ΝΔ στηρίζονται από τη συντριπτική πλειοψηφία της ελληνικής κοινωνίας, δεν μπορούν -ακόμη- να γίνουν πράξη λόγω των δικών του ιδεοληψιών και των σημερινών κοινοβουλευτικών συσχετισμών» τονίζεται στην ανακοίνωση.\nΓια το Grexit στο ποδόσφαιρο\nΗ θέση της ΝΔ είναι ότι σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει η Εθνική Ομάδα ποδοσφαίρου να αποκλειστεί από τις διεθνείς διοργανώσεις. «Αυτό όμως που πρέπει να είναι σαφές είναι ότι όλη η ευθύνη γι’ αυτή την εξέλιξη βαραίνει την Κυβέρνηση» δήλωσε η κυρία Σπυράκη.\n«Τρία χρόνια τώρα δεν εμπόδισε κανένας την κυβέρνηση να εξυγιάνει το χώρο του ποδοσφαίρου, κάτι το οποίο δεν έκανε. Η ΝΔ δεν θεωρεί ότι θα πρέπει η Εθνική Ομάδα και οι μεγάλες ομάδες να πληρώσουν μεμονωμένα περιστατικά».


Η Τζένιφερ Λόπεζ ποζάρει σέξι – και με ελληνική υπογραφή! | Asist.gr\nΗ Τζένιφερ Λόπεζ ποζάρει σέξι – και με ελληνική υπογραφή!\nΗ Τζένιφερ Λόπεζ φωτογραφήθηκε για το περιοδικό Billboard σε αποκαλυπτικές πόζες και επέλεξε για άλλη μια φορά να αναδείξει τις καμπύλες της με ρούχα Ελληνίδας σχεδιάστριας.\nAsist Team / 16/10/2020\nΑν υπήρχε στα λεξικά το λήμμα «σέξι Λατίνα», θα μπορούσε να έχει απλώς μια φωτογραφία της Τζένιφερ Λόπεζ! Η 50χρονη σούπερ σταρ δουλεύει σκληρά για να βρίσκεται σε άριστη φυσική κατάσταση και να μπορεί να τα δίνει όλα στις εντυπωσιακές της συναυλίες.\nΑυτό σε συνδυασμό με τα χαρίσματα που της έχει δώσει η φύση ανεβάζουν στις εμφανίσεις της τον υδράργυρο στα ύψη. Οι στιλίστες με τους οποίους συνεργάζεται ξέρουν να την ντύνουν σωστά – και να αφήνουν ακάλυπτα τα μεγάλα της ατού.\nΣτην γκαλερί των εξωφύλλων της προστέθηκε ένα ακόμη στο Billboard, με τον άλλο σούπερ σταρ της λάτιν, τον Μαλούμα. Σε μία από τις λήψεις που δημοσίευσε το εγκυρότερο μουσικό περιοδικό του πλανήτη, η Τζένιφερ Λόπεζ φοράει μια στράπλες δημιουργία της Ελληνίδας Σίλιας Κριθαριώτη, που αφήνει να φανούν οι γραμμωμένοι κοιλιακοί της.\nΔεν είναι η πρώτη φορά που η JLO εμπιστεύεται το brand Celia Kritharioti. Στο παρελθόν, είχε φορέσει δημιουργία της για την παγκόσμια καμπάνια του αρώματός της, Promise, καθώς και για τις εμφανίσεις της στο πλαίσιο της τελευταίας παγκόσμιας περιοδείας της.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η καυτή φωτογράφιση του Τζάστιν Μπίμπερ και της γυναίκας του\nΚεντρική φωτογραφία: Frazer Harrison/Getty Images for CBS Radio Inc/Ideal Image


500 Αγκόλα Πρώτα να USD\n500 AOA να USD - Αγκόλα Πρώτα to Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων currency converter\nΟ Αγκόλα Πρώτα to Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων μετατροπέας μας είναι ενημερωμένος με τις τιμές συναλλάγματος από 09.04.2021. Καταχωρίστε κάθε δεδομένο ποσό για μετατροπή στο πλαίσιο στα αριστερά του Αγκόλα Πρώτα. Χρησιμοποιήστε το "Ανταλλαγή νομισμάτων" για να κάνετε Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων το προεπιλεγμένο νόμισμα. Κάντε κλικ στο Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων ή Αγκόλα Πρώτα για να μετατρέψετε το νόμισμα σε όλα τα άλλα νομίσματα.\nΟι συναλλαγματικές ισοτιμίες ενημερώθηκαν 09.04.2021 10:09\nΑγκόλα Πρώτα πορεία να Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων =\nΈχετε επιλέξει το νόμισμα προέλευσης AOA και το νόμισμα-στόχο Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων με ένα ποσό 500 AOA. Μπορείτε να επιλέξετε τις τιμές συναλλάγματος στις δύο λίστες για περισσότερα από 160 διεθνή νομίσματα. Οι συναλλαγματικές ισοτιμίες ενημερώνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα και παρουσιάζονται σε μορφή πίνακα για τα συνήθη ποσά. Μπορείτε επίσης να δείτε τις ιστορικές συναλλαγματικές ισοτιμίες άλλων επισκεπτών.\nΤο Αγκόλα Πρώτα είναι το νόμισμα στο Αγκόλα. Το Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων είναι το νόμισμα στο Ανατολικό Τιμόρ, Εκουαδόρ, Ελ Σαλβαδόρ, Νήσοι Μάρσαλ, Μικρονησία, Palau, Ηνωμένες Πολιτείες, Ζιμπάμπουε. Το σύμβολο για AOA είναι Kz. Το σύμβολο για USD είναι $. Η συναλλαγματική ισοτιμία για το Αγκόλα Πρώτα ενημερώθηκε τελευταία φορά στις April 16, 2021. Η συναλλαγματική ισοτιμία για την Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων ενημερώθηκε τελευταία φορά στις April 16, 2021. Ο συντελεστής μετατροπής έχει 5 σημαντικά ψηφία. Ο συντελεστής μετατροπής έχει 5 σημαντικά ψηφία.\nισοτιμία συναλλάγματος Αγκόλα Πρώτα να Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων = .\nAOA να BRLAOA να CADAOA να CHFAOA να EURAOA να GBPAOA να IDRAOA να MXNAOA να SGDAOA να UAHAOA να VND


Δεν ανοίγουν τα Windows - Πώς να Σώσω τα Αρχεία μου | PCsteps.gr\nΑρχική » Software » Λειτουργικά Συστήματα » Windows » Δεν ανοίγουν τα Windows - Πώς να Σώσω τα Αρχεία μου\nΔεν ανοίγουν τα Windows - Πώς να Σώσω τα Αρχεία μου\n24/06/2015 Συγγραφέας: Άγγελος Κυρίτσης 51\nΥπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν ανοίγουν τα Windows: κατεστραμμένα αρχεία συστήματος, malware, ακόμα και λάθος drivers. Όμως, αν ο σκληρός δίσκος δεν έχει αποτύχει εντελώς, υπάρχουν δυο έξυπνοι τρόποι για να σώσουμε όλα τα αρχεία μας όταν δεν ανοίγουν τα Windows.\nΟ συγκεκριμένος οδηγός έχει εφαρμογή μόνο όταν ανοίγει ο υπολογιστής αλλά δεν ανοίγουν τα Windows.\nΑν δεν ανοίγει καθόλου ο υπολογιστής, ή ανοίγει αλλά δεν δείχνει τίποτα η οθόνη, δείτε τον οδηγό:\nΔεν ανοίγουν τα Windows! Χάθηκαν τα αρχεία μου?\nΔιάσωση αρχείων με ένα Linux live DVD / USB\nΔημιουργία ενός Linux DVD / USB\nΕκκίνηση από DVD ή USB\nΆνοιγμα των Windows Partition(s) και αντιγραφή των αρχείων\nΔιάσωση αρχείων με ένα USB / DVD εγκατάστασης των Windows\nΚατέβασμα του ISO των Windows\nΚαι αν δεν μπορώ να βρώ τον σκληρό δίσκο?\nΚαι αν ο υπολογιστής μας κολλήσει κατά την διάρκεια ανοίγματος των Windows / Linux?\nΈχετε κάποιο πρόβλημα ή ερωτήσεις?\nΑπό τη στιγμή που έχουμε τόσα ζωτικά και αναντικατάστατα αρχεία στον υπολογιστή, όταν δεν ανοίγουν τα Windows, είναι εύκολο να μας πιάσει πανικός.\nΤα καλά νέα είναι πως στις περισσότερες περιπτώσεις είναι εύκολο να ανακτήσουμε όλα μας τα αρχεία, αρκεί να παραμείνουμε ψύχραιμοι και να ακολουθήσουμε μία από τις παρακάτω λύσεις.\nΜην σας ανησυχεί αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ το Linux στο παρελθόν. Για τη συγκεκριμένη εφαρμογή, η χρήση του είναι εξίσου απλή και φιλική όπως και των Windows. Δεν θα χρειαστεί να μπλέξετε με το τερματικό ή να γράψετε εντολές.\nΌλες οι μεγάλες διανομές Linux διαθέτουν ένα live περιβάλλον, το οποίο μπορεί να ανοίξει απευθείας από DVD ή USB, και μας δίνει ένα πλήρες λειτουργικό σύστημα χωρίς εγκατάσταση.\nΤο καλό με αυτό το live περιβάλλον είναι ότι έχει πλήρη πρόσβαση σε όλους τους δίσκους και τα διαμερίσματα δίσκων του συστήματος. Θα αναγνωρίσει επίσης εξωτερικούς σκληρούς και φλασάκια USB, για να σώσουμε τα αρχεία μας.\nΕίναι προτιμότερο να δημιουργήσουμε ένα Linux Live USB, γιατί έτσι το live περιβάλλον θα είναι πιο γρήγορο. Αν όμως ο υπολογιστής μας δεν μπορεί να κάνει boot από το USB, μπορούμε να φτιάξουμε ένα Live DVD.\nΣε αυτό το παράδειγμα θα χρησιμοποιήσουμε το Linux Mint, το οποίο είναι από τις πιο φιλικές και συμβατές με το hardware διανομές. Θα βρούμε το τελευταίο ISO στο http://www.linuxmint.com/download.php\nΌταν το ISO κατέβει, μπορούμε να το κάψουμε σε DVD ή να δημιουργήσουμε ένα bootable USB.\nΜπορείτε να δείτε και τις δυο αυτές διαδικασίες στον οδηγό μας:\nΌταν το μέσο της εγκατάσταση είναι έτοιμο, απλά πρέπει να το επιλέξουμε ως βασικό μέσο εκκίνησης του υπολογιστή μας, είτε από το boot menu…\n...ή μέσα από το BIOS / UEFI\nΑν αντιμετωπίζετε πρόβλημα στην ρύθμιση του συστήματος για να εκκινήσει από το Linux DVD ή USB, ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας:\nBoot από CD, DVD, ή Φλασάκι USB - Πώς ρυθμίζω το BIOS\nΑν τα κάναμε όλα σωστά, ξεκινώντας τον υπολογιστή το Linux Mint θα κάνει μια σύντομη αντίστροφη μέτρηση…\n...πριν ανοίξει η επιφάνεια εργασίας του live Linux Mint.\nΘα βρούμε τον δίσκο του συστήματος και όποιον άλλο δίσκο είναι συνδεδεμένος στον υπολογιστή μέσα από το εικονίδιο “Computer” στην επιφάνεια εργασίας.\nΤο Linux δεν θα αναγνωρίσει γράμματα δίσκων και διαμερισμάτων όπως C:. D: κλπ, θα πρέπει να ανοίξουμε τις αντίστοιχες μονάδες για να εντοπίσουμε το δίσκο ή το partition των Windows.\nΓια αρχεία που ήταν στην επιφάνεια εργασίας μας ή στα Έγγραφά μας, Εικόνες, Μουσική, και φακέλους για Βίντεο, θα πρέπει να ανοίξουμε το Users -> (το όνομά μας χρήστη στα Windows)\nΘα αγνοήσουμε κάθε φάκελο που έχει ένα βελάκι συντόμευσης, και θα σύρουμε τους σημαντικούς φακέλους σε έναν εξωτερικό σκληρό ή στικάκι.\nΜπορούμε επίσης να σώσουμε τις ρυθμίσεις κάποιων προγραμμάτων από τον φάκελο AppData, όπως τις ρυθμίσεις από το Firefox ή το Chrome, ή τα δεδομένα μας στο Outlook.\nΜπορούμε επίσης να αντιγράψουμε όλο τον φάκελο AppData και να κοιτάξουμε αργότερα για χρήσιμα δεδομένα.\nΈχετε υπ' όψιν, όμως, πως στον φάκελο AppData αποθηκεύονται και πολλά από τα προσωρινά αρχεία του συστήματος. Aν δεν τα καθαρίζουμε τακτικά, μπορούν να έχουν μέγεθος αρκετών gigabytes, και να καθυστερήσουν την όλη διαδικασία.\nΕπίσης, στο AppData υπάρχουν κάποια αρχεία που δεν μπορούν να αντιγραφούν και μπορούμε να τα παραλείψουμε ένα ένα (Skip) ή όλα μαζί (Skip All).\nΑυτός λοιπόν, είναι ο τρόπος για να σώσουμε τα αρχεία μας με ένα Linux live DVD ή USB όταν δεν ανοίγουν τα Windows.\nΗ εγκατάσταση των Windows, μπορεί να μην έχει live περιβάλλον, όπως το Linux, αλλά εξακολουθεί να είναι χρήσιμη όταν δεν ανοίγουν τα Windows, για να σώσουμε τα αρχεία μας πριν κάνουμε format τον σκληρό.\nΈχετε υπόψιν ότι το να χρησιμοποιήσουμε ένα Linux Live USB ή DVD είναι μακράν η καλύτερη επιλογή.\nΤο να χρησιμοποιήσουμε ένα USB ή DVD εγκατάστασης των Windows είναι μια εναλλακτική αν για κάποιο λόγο δεν μπορούμε να κατεβάσουμε ένα ISO του Linux, ή υπάρχει κάποια ασυμβατότητα με τον υπολογιστή μας.\nΓια τους σκοπούς αυτού του οδηγού, δεν έχει σημασία ποια έκδοση των Windows δεν ανοίγει, και ποια έκδοση των Windows θα κατεβάσουμε για να σώσουμε τα αρχεία μας.\nΜπορούμε να κατεβάσουμε τα Windows 8.1 από την Microsoft...\n…ή να κατεβάσουμε τα Windows 7 από torrent (νόμιμα)...\n...και η μέθοδος θα λειτουργήσει πάνω-κάτω με τον ίδιο τρόπο.\nΣτο παράδειγμα, θα χρησιμοποιήσουμε τα Windows 8.1, που έχει πλήρως εξελληνισμένο περιβάλλον.\nΌταν κατεβάσουμε το ISO, μπορούμε να το περάσουμε σε USB ή να το γράψουμε σε DVD.\nΑυτό το σημείο είναι ακριβώς ίδιο με το αντίστοιχο του Linux.\nΑπλά θυμηθείτε να πατήσετε οποιοδήποτε πλήκτρο για να εκκινήσετε στο περιβάλλον εγκατάστασης των Windows.\nΌταν ξεκινήσει η αρχική οθόνη της εγκατάστασης των Windows κάνουμε κλικ στο Επόμενο…\n...και μετά επιλέγουμε “Επιδιόρθωση του υπολογιστή σας”.\nΑπό εκεί πηγαίνουμε στην Αντιμετώπιση…\n...Επιλογές για προχωρημένους…\n...και εκεί αλλάζουμε τη γλώσσα στα Αγγλικά με Alt+Shift, και πληκτρολογούμε notepad, για να ανοίξει το σημειωματάριο.\nΤι σχέση έχει το σημειωματάριο με το ότι δεν ξεκινάνε τα Windows? Είναι απλό. Αν πάμε στο Αρχείο -> Αποθήκευση…\n...έχουμε ουσιαστικά έναν ημι-λειτουργικό file explorer. Δεν σώζουμε κάποιο αρχείο .txt, εννοείται, απλά κάνουμε κλικ στο εικονίδιο “Αυτός ο υπολογιστής”.\nΑγνοούμε τους φακέλους και το System Reserved C: και κάνουμε κλικ στο διαμέρισμα που περιέχει τα Windows (σε αυτό το παράδειγμα, Τοπικός Δίσκος D:).\nΤώρα μπορούμε να ανοίξουμε το φάκελο "Χρήστες"…\n...να βρούμε τον δικό μας φάκελο χρήστη, δεξί κλικ και Αντιγραφή…\n...και μετά επιλέξουμε τον εξωτερικό μας σκληρό ή στικάκι…\n...δεξί κλικ και Επικόλληση.\nΔεν θα εμφανιστεί κάποιο παράθυρο που θα δείχνει την πρόοδο της αντιγραφής των αρχείων. Απλά, όσο αντιγράφονται τα αρχεία, ο δείκτης θα δείχνει σαν κολλημένος, αλλά δεν θα είναι - μπορούμε να τον μετακινήσουμε.\nΌταν ο δείκτης επανέλθει στο φυσιολογικό του, τα αρχεία μας θα έχουν μεταφερθεί. Αν δεν φαίνονται, κάνουμε δεξί κλικ και Ανανέωση.\nΑυτό θα εμφανίσει τον προσωπικό μας φάκελο με όλα μας τα δεδομένα.\nΑφού αντιγράψουμε ό,τι αρχεία θέλουμε στο φλασάκι, κλείνουμε το παράθυρο "Αποθήκευση ως", το σημειωματάριο και τη γραμμή εντολών και επιλέγουμε "Απενεργοποίηση του υπολογιστή".\nΑυτός λοιπόν είναι ο τρόπος για να σώσουμε τα αρχεία μας με ένα DVD ή USB εγκατάστασης των Windows, όταν δεν ανοίγουν τα Windows.\nΑν δεν μπορούμε να βρούμε καθόλου τον σκληρό δίσκο, αυτό σημαίνει πιθανώς ότι ο σκληρός δίσκος μας άφησε χρόνους, και αυτός είναι ένας πολύ καλός λόγος που δεν ανοίγουν τα Windows.\nΤο ίδιο μπορεί να ισχύει αν βλέπουμε μεν το δίσκο, αλλά κατά την αντιγραφή των αρχείων έχουμε πολλά σφάλματα ή πολλά αρχεία που δεν μπορούν να αντιγραφούν. Μπορεί να σημαίνει πως μέρος του δίσκου έχει καταστραφεί σε φυσικό επίπεδο.\nΣε μελλοντικό οδηγό θα καλύψουμε τις διαδικασίες ανάκτησης αρχείων, που πιθανόν να σώσουν τουλάχιστον μερικά από τα αρχεία μας.\nΑν ο υπολογιστής μας κολλήσει ενώ φορτώνει το Linux, μπορεί να είναι προβληματικό το μέσο εγκατάστασης, να υπάρχει κάποια ασυμβατότητα, ή να έχει ο υπολογιστής μας πρόβλημα στο hardware, πιθανότατα στη RAM ή τη μητρική.\nΑν δεν μπορούμε να φορτώσουμε τα Windows, μπορεί πάλι να είναι προβληματικό το μέσο εγκατάστασης, ή να έχει ο υπολογιστής μας πρόβλημα στο hardware, πιθανότατα στη RAM ή τη μητρική..\nΚαι στις δυο περιπτώσεις θα πρέπει να δοκιμάσουμε το μέσο εγκατάστασης σε κάποιον υπολογιστή που δουλεύει. Αν όλα είναι καλά, τότε είναι οπωσδήποτε πρόβλημα υλικού.\nΟ πιο απλός έλεγχος που μπορούμε να κάνουμε, είναι ο έλεγχος RAM με τον οδηγό:\nΑν δεν ανοίγουν τα Windows και αυτός ο οδηγός δεν σας βοήθησε να σώσετε τα αρχεία σας, γράψτε μας στα σχόλια, και θα σας βοηθήσουμε να βρείτε μια λύση.\nPrevious Post: « Προγράμματα Windows: 11 Απαραίτητες Εφαρμογές\nNext Post: Windows 10: Όλες οι Απαντήσεις στις Ερωτήσεις Σας »