Team Sky – Η τροφοδοσία κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου Γύρου - CycloNews.gr\nΌλοι γνωρίζουμε ότι η ομάδα της Sky, είναι από τις καλύτερες ομάδες στο επαγγελματικό πελοτόν. Και είναι από τις καλύτερες, γιατί ασχολείται σε βάθος με κάθε ξεχωριστή πτυχή της επαγγελματικής ποδηλασίας. Ένας τέτοιος ξεχωριστός τομέας, είναι η διατροφή των αθλητών της κατά τη διάρκεια του πιο σημαντικού Γύρου της χρονιάς, του Tour de France.\nΟ Chris Froome εξηγεί ότι η διατροφή που λαμβάνει από την χορηγό εταιρεία SiS, είναι εξίσου σημαντική με το προπονητικό του πρόγραμμα.\n«Στους 5-6 μήνες που οδηγούν στον Γύρο, όλα τα πράγματα πρέπει να συγκλίνουν προς αυτό. Η διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της απόδοσης. Μπορείς να προπονείσαι όσο θέλεις, αλλά εάν δεν παίρνεις το σωστό είδος θρεπτικών συστατικών, θα καείς αργά ή γρήγορα” δηλώνει ο Froome.\nΤην ίδια φιλοσοφία ακολουθεί ο Dr James Morton της Team Sky, ο οποίος εργάζεται ως επικεφαλής της διατροφής.\nΞεκινώντας από το Δεκέμβριο του 2016, οι Dr Morton και Chris Froome συνεργάστηκαν για να προετοιμάσουν τον Βρετανό για ακόμα ένα επιτυχημένο Tour de France (που τελικά κατάφερε να κερδίσει για 4η φορά).\n«Παίρνουμε κάθε στάδιο ξεχωριστά», δηλώνει ο γκουρού της διατροφής, «αλλά τότε όλα αυτά τα στάδια μπορούν να προστεθούν και να αντιπροσωπεύσουν δύσκολες στιγμές στον αγώνα. Παίρνουμε τακτικά πρωτεΐνη, αλλά καταναλώνουμε υδατάνθρακες περιοδικά, όταν και αν χρειαστεί».\n«Προσπαθούμε να συνεργαστούμε με τους προπονητές για να προβλέψουμε τις ενεργειακές απαιτήσεις και στη συνέχεια να τροφοδοτήσουμε κάθε στάδιο διαφορετικά. Κάθε αθλητής θα πάει στη σκηνή με το δικό του σχέδιο, και αν ακολουθήσει το σχέδιο τότε η επιτυχία θα συμβεί», εξηγεί ο Morton.\nΣύμφωνα με τον ίδιο, ένας μεγάλος Γύρος 21 ημερών, αποτελεί την μεγαλύτερη πρόκληση στο θέμα διατροφή. Υπάρχουν 3 κύριες διατροφικές προκλήσεις εκεί:\nΝα παρέχεις διατροφή για την απόδοση και αποκατάσταση των αθλητών\nΝα προσέχεις το σωματικό τους βάρος, ώστε να παραμένει σταθερό και\nΝα προστατεύεις την υγεία των αθλητών, ώστε κανείς να μην αρρωστήσει\nΠροσαρμογή στις διατροφικές ανάγκες του κάθε εταπ\nΟι διατροφικές ανάγκες των αθλητών είναι πάντα προσαρμοσμένες, όταν πρόκειται για ορεινά εταπ, επίπεδα εταπ ή ατομικές χρονομετρήσεις.\nΕδώ η διατροφή χωρίζεται σε τρία στάδια. Πρώτα, στερεά τροφή (ενεργειακές μπάρες), μετά ημι στερεά τροφή (διαφόρων ειδών ενεργειακά τζελ) και τέλος πριν την μεγάλη ανάβαση, μόνο τζελ με καφεΐνη για να δώσουν την μέγιστη ενέργεια.\nΠολύ μικρότερες διαδρομές, αλλά με μεγάλη ένταση για τους αθλητές. Εδώ η διατροφή αποτελείται αποκλειστικά από υδατάνθρακες. Το πραγματικό στοίχημα, είναι οι αθλητές να έχουν λάβει τη σωστή δόση, ώστε την στιγμή της εκκίνησης να μπορέσουν να την μετατρέψουν σε ενέργεια, άρα και απόδοση.\nΕδώ τα επίπεδα ενέργειας που απαιτούνται είναι μικρότερα από τα ορεινά εταπ. Έτσι και η διατροφή των αθλητών βρίσκεται σε χαμηλότερα επίπεδα. Ο Morton συμβουλεύει τους αθλητές ότι ναι μεν δεν χρειάζονται μεγάλη προμήθεια τροφής, αλλά να είναι πάντα έτοιμοι αν κάτι πάει στραβά.\n«Προσπαθούμε να βάλουμε τους αθλητές στην ψυχολογία ότι, σε έναν αγώνα τα πάντα μπορούν να συμβούν…. Στα επίπεδα εταπ, επειδή η ένταση είναι χαμηλή, η κύρια τροφή είναι στερεή, αποτελούμενη από κέικ και ενεργειακές μπάρες. Θα κάνουμε την μετάβαση σε τζελ, προς το τέλος του εταπ αλλά θα έχουμε λιγότερα τζελ καφεΐνης».\nΠαρακολουθήστε το παραπάνω ενδιαφέρον βίντεο…\nPrevious article Ο ταφικός τύμβος της Μικρής Δοξιπάρας-Ζώνης\nNext article 3T Strada – Το μέλλον της ποδηλασίας δρόμου


Ζέτα Δούκα: «Πέρασα δύσκολα, εξαντλήθηκα, εξουθενώθηκα συναισθηματικά» - Soknews\nΑννα Μακρή 25 Νοεμβρίου, 2021, 7:57 πμ\nΠιο συγκεκριμένα, η Μπέττυ Μαγγίρα σημείωσε χαρακτηριστικά πως «άντλησα δύναμη από τη Σοφία Μπεκατώρου και αισθάνθηκα ότι η κοινωνία είναι πιο έτοιμη.\nΑισθάνθηκα μέσα μου πιο έτοιμη και ότι είναι σημαντικό να μιλήσουμε καθαρά και ονομαστικά γιατί μόνο αυτό θα έκανε τη διαφορά όπως και έγινε.\nΠέρασα δύσκολα και πέρασα πάρα πολλά μονοπάτια συναισθηματικά. Εξαντλήθηκα, εξουθενώθηκα συναισθηματικά. Επειδή είμαι άνθρωπος της ευθύνης, δεν φοβάμαι να την παίρνω και δεν φοβάμαι να βγαίνω μπροστά και να μιλήσω για άλλους που δεν έχουν φωνή, αισθάνθηκα το βάρος της απόφασης μου».\nmediashowbizΖέτα ΔούκαΜπέτυ Μαγγίρα\nPrevious article Τραγωδία στη Βουλγαρία: ΣΟΚ … Το λεωφορείο μετέφερε 30.000 κροτίδες\nNext article Σασμός spoiler: Ο Μαθιός δίνει τελεσίγραφο στην Αργυρώ, να χωρίσει με τον Αστέρη\nΣασμός spoiler: Ο Μαθιός δίνει τελεσίγραφο στην Αργυρώ, να χωρίσει με τον Αστέρη


Duthie Gallery (Salt Spring Island, Καναδάς) - Κριτικές\nΞενοδοχεία κοντά σε: Tranquility Studios\nΞενοδοχεία κοντά σε: Rotary Marine Park\nΞενοδοχεία κοντά σε: Sacred Mountain Lavender Farm\nDuthie Gallery: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Duthie Gallery\nDuthie Gallery, Salt Spring Island - Κριτικές\nΝο 15 από 38 δραστηριότητες - Salt Spring Island\n125 Churchill Rd, Βρετανική Κολούμπια V8K 2R3, Καναδάς\nΣε Glamping στυλ\nΑυτό είναι ένα υπέροχο ξενοδοχείο, τεράστιο και δασικές, με γλυπτά διάσπαρτα σε όλο καθώς και στο art gallery κτίριο. Μείναμε εδώ πριν από δύο χρόνια, σε μία εξοχική κατοικία, περίπου 100 ετών. Αυτή τη φορά, μείναμε στο αντίσκηνο, που διατίθεται στο εμπόριο ως " Glamping...." υπάρχει η ίδια μικρή κουζίνα (αλλά εκτός, σκεπαστό χώρο) , ολοκληρώνεται με ένα μικρό ψυγείο, με αυγά, βούτυρο, χυμό, γάλα, σπιτικά plum μαρμελάδα και γιαούρτι- συν ψωμί, τσάι, καφέ, και μούσλι στον πάγκο - - όλα όσα χρειάζεστε για να φτιάξετε το δικό σας πρωινό. Υπάρχει επίσης αρκετός εξοπλισμό κουζίνας, όπως φούρνο προπανίου και μπάρμπεκιου, για να μαγειρέψετε βασικών ειδών διατροφής. Η σκεπαστή βεράντα μεγάλή έχει δύο πίδακες, συν υπάρχουν άλλα τρία καρέκλες και ένα τραπέζι κοντά στο μπάρμπεκιου. Οι σκηνές είναι επιπλωμένα με ένα θερμαντήρα, καρέκλες και τραπέζι, φώτα στο κομοδίνο, και ένα άνετο κρεβάτι. Είναι ένα ήσυχο μέρος του ξενοδοχείου, που περιβάλλεται από δέντρα και έναν φράκτη με πύλη μπορείτε μετά τη βίδα. Το μπάνιο - - ξεχωριστό κτήριο ακριβώς πίσω από τη σκηνή - - έχει μια πόρτα που κλειδώνει, παρέχοντας ένα ασφαλές μέρος για να φυλάτε εύκολα τα τιμαλφή σας εάν είστε ανησυχούν. (νησί δεν έχουν πολύ κλοπή, αλλά και πάλι, ο πληθυσμός εδώ αυξάνεται κατά περίπου 50 % κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, με τους επισκέπτες από το off (Απενεργοποίηση) - το νησί. ) Το μόνο πρόβλημα, για ορισμένους, η δυνάμενα να λιπασματοποιηθούν απόβλητα τουαλέτα. Κύριοι συνάδελφοι, καλούνται να καθίσουν και να μην στέκεστε - - αλλά άντρες με τον προστάτη προβλήματα μπορείς να πάρεις το έργο της συνεδρίασης. Τουλάχιστον υπάρχουν πολλά θάμνους. Η άλλη πρόκληση είναι η τουαλέτα μηχανισμού. Έχουν Compostables ένα κουμπί που βρίσκεται κάτω από το εμπρός μέρος του καθίσματος. Καθίστε και τα πατήματα των πλήκτρων κάτω από τη φύση τους, το άνοιγμα του blue door στο δυνάμενα να λιπασματοποιηθούν απόβλητα διερωτάται στη συνέχεια. Έκανα μια δοκιμή πριν από τη συνεδρίαση, για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργούσε. Μια επιτυχής πρόβα τζενεράλε αλλά μια βόμβα απόδοση. Εάν το θέμα των αποβλήτων δεν καθιστούν μέσω της μεθόδου του ανοικτού μπλε πόρτα, είναι αμφιθεατρικά χτισμένο σε έναν στην πορσελάνης αλιευμάτων - όλα στο μπροστινό μέρος. Αυτό απαιτεί την εξαγωγή αποβλήτων είπε με το χέρι (με το χαρτί υγείας) . Δίπλα μου ήταν αιφνιδιαστική ακόμη πιο επιφυλακτική. Η πόρτα δεν λειτουργούσε και πάλι. Άλλο ένα δύσοσμο καθαρό -. Τα δυνάμενα να λιπασματοποιηθούν απόβλητα τουαλέτα πρόβλημα μάλλον δεν είναι καθολική - - Δεν χωρεί αμφιβολία ότι είναι φιλικά - βετεράνων που χρησιμοποιούν αυτό το contraption με δεινότητα. Και το Duthie δεν διαφημίζουν έναν δυνάμενα να λιπασματοποιηθούν απόβλητα τουαλέτα με την επιλογή Glamping. Ως εκ τούτου δεν είμαι αφαιρείται ένα σημείο. Είναι κάτι που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή μεταξύ των διάφορων επιλογών σε αυτό να είναι&/gallery.Περισσότερα\nΟ/η CeliaDuthie, Owner του Duthie Gallery, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 29 Ιουλίου 2017\nΤι μεγάλη ανακάλυψη! Κρυμμένο, λίγα μόλις λεπτά από το κέντρο του Γάγγη αυτό art/gallery γλυπτικής με γειτονικά b&b καταλύματα κοντά ήταν άψογο. Μείναμε στο ευρύχωρο 'σουίτα", η οποία αποτελείται από πραγματικά άνετο κρεβάτι, καθιστικό, πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα με τραπέζι και 4 καθίσματος, μεγάλο ιδιωτικό μπάνιο...(ντους τέλειο με άφθονο ζεστό νερό) και βεράντα με έπιπλα και εγκαταστάσεις μπάρμπεκιου. Το πρωινό προσφέρεται στο κατάλυμα, το οποίο αποτελείται από τσάι/καφέ, αυγά, μούσλι, ψωμί, φρέσκα φρούτα, χυμός, γιαούρτι και σπιτικές μαρμελάδες. Η κόρη μας και ο σύζυγός μου μείναμε στο "Καμπίνα" ... ένα ανακαινισμένο ξύλινο σπιτάκι, μικρότερο από το 'σουίτα", αλλά απολύτως γεμάτο γοητεία. Θα ήταν ένα υπέροχο μέρος για να περάσετε ρομαντικές ημέρες. Αξίζει επίσης να αναφέρω ότι το δωρεάν wifi ήταν μερικά από τα καλύτερα σφίγγαμε που συναντώνται κατά τη διάρκεια όλης της 2 εβδομάδων ταξίδι στο νησί Βανκούβερ! Θα μου άρεσε πολύ να είχα μείνει περισσότερο και παρασκευασμένα γεύματα στο δωμάτιό μας.Περισσότερα\nΚοντά στο ξενοδοχείο μας...\nΈχει σημασία να επισκεφθείτε για μερικά χρόνια και τελικά αυτό το έτος που το κάναμε! Τα γλυπτά, τόσο στο εσωτερικό του gallery και σε όλους τους χώρους της ιδιοκτησίας. Αρκετές ταλαντούχους καλλιτέχνες στην οθόνη. Ms η ίδια Duthie ήταν στο χέρι και είχαμε μια υπέροχη...επίσκεψη μαζί της. Οε, υπάρχει κάτι για όλους.Περισσότερα\nΟ φίλος μου και εγώ μείναμε εδώ για 2 νύχτες, και ήταν υπέροχα! Ένα μεγάλο χώρο, πολύ καθαρό και άνετο με φιλικούς οικοδεσπότες και μια ιδανική τοποθεσία για να περπατήσετε στο Γάγγη για την αγορά, δείπνο ή οτιδήποτε άλλο θα κάνουν την επίσκεψή σας. Απολαύσαμε...την ιδιωτική βεράντα και έλαβε μια βόλτα στον κήπο γλυπτικής στον χώρο του ξενοδοχείου. Καλό φαγητό και πρωινό και μας άρεσε ότι το φαγητό ήταν διαθέσιμο κάθε φορά που θέλαμε. Μια νέα αγαπητές μέρος ότι ελπίζω να το επισκεφθώ ξανά!!Περισσότερα\nΕξαιρετικά πρωτότυπο και αξίζει να την επισκεφθείτε τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά το ηλιοβασίλεμα καθώς ο αισθητήρας ηλιακού φωτός. Ρίξτε μια ματιά.\nΠεράσαμε μια καλή λειτουργία προβολής του Gallery, μιλώντας με τον ιδιοκτήτη και τριγυρνούν έξω από τα μονοπάτια ανάμεσα στα δέντρα και να θαυμάσετε τα γλυπτά. Ένας ευχάριστος τρόπος για να περάσετε την ώρα σας.\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Duthie Gallery και από προηγούμενους επισκέπτες.


Οι υποψήφιοι για τις προεδρικές εκλογές στη Ρουμανία - Newpost.gr\nΔημοσίευση 25 Σεπτεμβρίου 2014, 22:29\nΟι υποψήφιοι για τις προεδρικές εκλογές στη Ρουμανία\nΣτις αρχές Νοεμβρίου διεξάγονται οι προεδρικές εκλογές στη Ρουμανία και τη θέση του Προέδρου διεκδικούν συνολικά 14 υποψήφιοι.\nΟι περισσότεροι από τους διεκδικητές της προεδρίας είχαν ανακοινώσει, ανεπίσημα, εδώ και μήνες τις προθέσεις τους και απλώς κατέθεσαν την υποψηφιότητά τους, επίσημα, στην Κεντρική Εκλογική Επιτροπή εντός της προβλεπόμενης προθεσμίας - έως τις 23 Σεπτεμβρίου.\nΠρώτος κατέθεσε επίσημα την υποψηφιότητα ο νυν πρωθυπουργός Βίκτορ Πόντα, ο οποίος, σύμφωνα με τις δημοσκοπήσεις, έχει μεγάλες πιθανότητες νίκης. Στηρίζεται από τον κυβερνητικό συνασπισμό που συγκροτούν το Σοσιαλδημοκρατικό Κόμμα (PSD), η Εθνική Ένωση για την Πρόοδο της Ρουμανίας (UNPR) και το Συντηρητικό Κόμμα (PC).\nΒασικός αντίπαλός του είναι ο Κλάους Γιοχάνις, πρόεδρος του Εθνικού Φιλελεύθερου Κόμματος (PNL). Ο γερμανικής καταγωγής δήμαρχος Σιμπίου, από το 2000 στηρίζεται στις προεδρικές εκλογές από τη Χριστιανική Φιλελεύθερη Συμμαχία (ACL), που αποτελούν το Εθνικό Φιλελεύθερο Κόμμα (PNL) και το Δημοκρατικό Φιλελεύθερο Κόμμα (PDL).\nΤο προεδρικό αξίωμα διεκδικεί ως ανεξάρτητη υποψήφια η Μόνικα Ματσοβέι, 55 ετών, στέλεχος του Δημοκρατικού Φιλελεύθερου Κόμματος (PDL), νυν ευρωβουλευτής, πρώην υπουργός Δικαιοσύνης της Ρουμανίας.\nΟ πρώην πρωθυπουργός, Κάλιν Ποπέσκου Ταριτσεάνου, επίσης, είναι ανεξάρτητος υποψήφιος, καθώς το νέο πολιτικό κόμμα που ίδρυσε με πρώην μέλη του PNL, δεν έχει ακόμη εγγραφεί.\nΗ πρώην υπουργός Τουρισμού, Έλενα Ουντρέα δηλώνει ότι είναι πολιτική διάδοχος του Τραϊάν Μπασέσκου και τονίζει ότι θα συνεχίσει τα σχέδιά του. Υποστηρίζεται από το Κόμμα Λαϊκού Κινήματος (PMP).\nΥποψήφιοι είναι, επίσης ο αρχηγός της Ουγγρικής Δημοκρατικής Ένωσης Ρουμανίας (UDMR) Κέλεμεν Χούνορ, ο Νταν Ντιακονέσκου, πρώην ιδιοκτήτης ΜΜΕ και ιδρυτής του «Λαϊκού Κόμματος - Νταν Ντιακονέσκου», ο Κονσταντίν Ροτάρου από το Κόμμα Σοσιαλιστικής Συμμαχίας, ο Κορνέλιου Βαντίμ Τούντορ από το Κόμμα Μεγαλύτερη Ρουμανία, ο Γουίλιαμ Μπράντζα από το Ρουμανικό Οικολογικό Κόμμα, ο Μίρελ Μιρτσέα Αμαριτέι από το κόμμα Prodemo, ο Ζιλάγκι Ζολτ από το Ουγγρικό Λαϊκό Κόμμα Τρανσυλβανίας και ο ανεξάρτητος Γκεόργκε Φούναρ, πρώην δήμαρχος της Κλουζ-Ναπόκα.\nΈκπληξη αποτέλεσε η ανακοίνωση του Τέοντορ Μελεσκάνου, αρχηγού της ρουμανικής υπηρεσίας πληροφοριών (SIE), ότι παραιτείται από τη θέση του και θα διεκδικήσει την Προεδρία. Στηρίζεται από το Σοσιαλιστικό Κόμμα Δικαιοσύνης και από οργανώσεις απόστρατων στρατιωτικών.\nΟι εκλογές θα διεξαχθούν σε δύο γύρους, στις 2 και στις 16 Νοεμβρίου.


Εννεάγραμμα | Giama's Weblog\nΤο παράξενο είναι πως μόνο τα τελευταία χρόνια καταγράφεται μια προσπάθεια να διαδοθεί η θεωρία του και οι εφαρμογές της στην Ελλάδα. Αυτό που βεβαίως κινεί την περιέργεια δεν είναι ότι είμαστε σε άλλο ένα θέμα από τους τελευταίους (καθόλου πρωτότυπο). Η όλη θεωρία και η μεθοδολογία για να έρθουμε πιο κοντά στον πραγματικό μας εαυτό διερευνήθηκε από ένα Έλληνα, τον Γεώργιο Γκουρτζίεφ Γεωργιάδη. Φυσικά οι ρίζες του Εννεαγράμματος χάνονται στα βάθη της Ιστορίας αποδεικνύοντας ότι δεν είναι άλλη μια ψυχολογική θεωρία του 20ου αιώνα αλλά ένα εργαλείο που χρησιμοποιούνταν από τις απαρχές του πολιτισμού.\nΟ Γεώργιος Γκουρτζίεφ, γεννήθηκε σε μιαν άλλη Αλεξανδρούπολη, κοντά στα ρωσοτουρκικά σύνορα, ίσως το 1877, από Έλληνες και Αρμένιους γονείς. Είναι μια προσωπικότητα περίεργη και είναι εκπληκτικό που είναι στην Ελλάδα τόσο άγνωστος. Καταγόταν από τον Πόντο, ήταν Έλληνας και το αναφέρει ο ίδιος επανειλημμένα ενώ και μεγάλο μέρος του βιβλίου του το έγραψε στα Ποντιακά, την καθαρότερη μορφή ελληνικής γλώσσης όπως θεωρούσε την Ποντιακή διάλεκτο. Αφού περιπλανήθηκε στο εσωτερικό της Ασίας, επέστρεψε στη Ρωσία δημιουργώντας περίπου, με την έναρξη του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου, μία ομάδα εργασίας στη Μόσχα. Αυτό τον έκανε αρκετά γνωστό και έγινε αφορμή να γνωριστεί με τον Ουσπένσκι, έναν ερευνητή που είχε σπουδάσει μαθηματικά. Ο Ουσπένσκι δίδαξε το σύστημα του Γκουρτζίεφ στην Πετρούπολη από το 1915 ως και το 1917, τότε που οι δύο ομάδες μεταφέρθηκαν στο Εσεντούκι του Καυκάσου. Η Οκτωβριανή Επανάσταση όμως είχε ως αποτέλεσμα να φύγουν οριστικά από τη Ρωσία ο Γκουρτζίεφ με τους μαθητές του και τελικά να φθάσουν στη Γαλλία.\nΕκεί, στο Φοντενεμπλό, ιδρύουν το Ινστιτούτο για την Αρμονική Ανάπτυξη του Ανθρώπου, ένα κοινοβιακό σχολείο που λειτούργησε ως το 1924. Ως τον θάνατό του, το 1949, κατέγραψε την κοσμοθεωρία του, συνέχισε να διδάσκει αλλά εν τω μεταξύ επιφανείς μαθητές του, όπως ο Ουσπένσκι και ο Οράζ,\nέχοντας διαφωνήσει μαζί του, ίδρυσαν δικές τους σχολές στο Λονδίνο, στη Νέα Υόρκη και αλλού με αποτέλεσμα να υπάρξουν διάφορα παρακλάδια.\nΑξιοσημείωτο είναι ότι έχουν βγει εκατοντάδες βιβλία για τον ίδιο και τη θεωρία του στα Αγγλικά και πολλά από αυτά είναι μεταφρασμένα στα Ελληνικά ενώ δεν έχει γίνει καμία συστηματική προσπάθεια από Έλληνες επιστήμονες. Η σημαντικότερη ίσως μελέτη της θεωρίας του έχει γίνει από τους Don Riso και Richard Hudson τα βιβλία των οποίων έχουν γίνει παγκόσμια best-seller.\nΈνα από αυτά, ίσως το πληρέστερο, είναι η «Σοφία μέσα από το Εννεάγραμμα»(μεταφρασμένο). Σε αυτό μπορεί κανείς να βρει πολλές αναλύσεις κι εφαρμογές της θεωρίας του Γκουρτζίεφ, το πως αυτή σχετίζεται με τα 9 ανθρώπινα πάθη όπως και λεπτομερή ανάλυση των 9 τύπων προσωπικότητας (συμπεριφορά, αντιδράσεις, ψυχολογία, υποσυνείδητα μηνύματα, στόχοι).\nΑν και συνηθίζεται σε παρουσιάσεις βιβλίων να γίνεται εκτενέστερη ανάλυση θα ήταν προτιμότερο να αφήσουμε το βιβλίο, το οποίο φυσικά συστήνεται ανεπιφύλακτα να μιλήσει από μόνο του. Πραγματικά θα εκπλαγείτε με το πόσο ταυτισμένοι θα νιώσετε με τον τύπο προσωπικότητας που ανήκετε. Δοκιμάστε να το διαβάσετε πρώτα για να μάθετε τον εαυτό σας, να φτάσετε σε μια πνευματική ολοκλήρωση πέρα από μικρότητες της προσωπικότητας που μας κρατούν εγκλωβισμένους κι ακολούθως να σας βοηθήσει στις σχέσεις, στη δουλειά και στον τρόπο ζωής.\nΤίτλος Βιβλίου: Η Σοφία μέσα από το Εννεάγραμμα\nΣυγγραφέας: Don Riso, Russ Hudson\nΛιανική Τιμή : 26 ευρώ\nΑξίζει να αναφερθεί πως η θεωρία του Εννεαγράμματος όπως και το RHETI Test, που δημιούργησαν οι Riso-Hudson, χρησιμοποιείται από τις μεγαλύτερες επιχειρήσεις παγκοσμίως θέματα ανθρωπίνου δυναμικού αλλά και επίτευξης στόχων.\nOne Response to “Εννεάγραμμα”\n29 Αύγουστος, 2009 at 9:18 πμ\nΚατάλαβα τι έγινε, αφού διάβασα και τη συνέχεια στο http://www.arxaiaithomi.gr/?p=4924\nΗ Χριστίνα φαίνεται ότι, μόλις το έμαθε, τηλεφώνησε στην Κατερίνα και της είπε «δεν ντρέπεσαι, εσύ που έχεις πολλή πελατεία και θές και να πάρης και το κορίτσι. Άσε το στις δικές μου άνεργες φίλες γνωσιακές συμπεριφοριστές θεραπεύτριες που ψωμολυσσάνε και δεν έχουν να φάνε.\n« Το YouTube πριν το internet\nΤο πρόγραμμα του πρωταθλήματος μπάσκετ 2008-2009 »


Παρασκευή 10 Απριλίου 2020 00:21\n28 Φεβρουαρίου 2020 13:07:00\nΜία γυναίκα με ύποπτα συμπτώματα που ταξίδευε με πλοίο από την Ανκόνα αποβιβάστηκε στο λιμάνι της Ηγουμενίτσας το πρωί. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες μεταφέρθηκε για έλεγχο από ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο των Ιωαννίνων, που είναι το νοσοκομείο αναφοράς για την Ήπειρο.\nΤο πλήρωμα του ΕΚΑΒ έφερε ειδικές στολές και παρέλαβε την γυναίκα τηρώντας όλες τις προβλεπόμενες διαδικασίες.\nΤο πλοίο συνεχίζει κανονικά το ταξίδι του για Πάτρα. Αναμένεται εντός της ημέρας ενημέρωση από το υπουργείο Ναυτιλίας για το περιστατικό.


Survivor spoiler 18/06: Στο νοσοκομείο μεταφέρθηκε το βράδυ της Πέμπτης ο Ηλίας Μπόγδανος - Tromaktiko.gr\nΜπορεί το πολυσυζητημένο ριάλιτι επιβίωσης του ΣΚΑΪ να έχει αλλάξει συχνότητα προβολών, νεότερα ωστόσο καταφθάνουν καθημερινά από τον Άγιο Δομίνικο διαμέσου των διαρροών. Σήμερα, στο διαδίκτυο σύμφωνα με spoiler κυκλοφορεί η είδηση ότι ο Ηλίας Μπόγδανος χρειάστηκε να νοσηλευτεί ευσπευσμένα εχθές το βράδυ στο νοσοκομείο του Άγιου Δομίνικου, καθώς είχε πόνους στο στομάχι.\nΣυγκεκριμένα, σύμφωνα με τις διαρροές, από το απόγευμα της Πέμπτης ο Ηλίας παραπονιόταν ότι έχει πόνους χαμηλά στο στομάχι, ενώ χρειάστηκε να παραμείνει ξαπλωμένος στην καλύβα για ώρα. Ακολούθως, όταν οι πόνοι πέρασαν, λέγεται πως ο παίκτης από τους Amigos αποφάσισε, αφού ένιωθε καλύτερα, να πάει στο δάσος για να κόψει ξύλα. Ωστόσο, η αδιαθεσία επανήλθε και ο Ηλίας Μπόγδανος αναγκάστηκε να επιστρέψει πίσω στην καλύβα.\nΑργά το βράδυ και αφού οι παίκτες είχαν ήδη πέσει για ύπνο, οι πόνοι επέστρεψαν και τελικά η παραγωγή αποφάσισε να τον μεταφέρει για προληπτικούς λόγους στο νοσοκομείο του νησιού. Ο παίκτης χρειάστηκε μάλιστα να νοσηλευτεί για κάποιες ώρες, σύμφωνα με το spoiler, ενώ λέγεται πως ο πόνος πιθανότατα προήλθε από κάτι που έφαγε νωρίτερα.\nΣύμφωνα με τις διαρροές, ο Ηλίας Μπόγδανος είναι εκτός κινδύνου, και έχει μάλιστα επιστρέψει πίσω στην καλύβα του Survivor. Τέλος καλό όλα καλά.\nSurvivor spoiler 18/06: Ποιος παίκτης αποχωρεί την Κυριακή από το Survivor\nΕντωμεταξύ, την Κυριακή υπενθυμίζουμε πως έχουμε αποχώρηση στο ριάλιτι επιβίωσης του ΣΚΑΪ. Οι προτεινόμενοι για αυτήν την εβδομάδα είναι ο Γιώργος Κόρομι, ο Γιώργος Ασημακόπουλος και η Ελένη Χαμπέρη. Και οι τρεις παίκτες βγήκαν στον τάκο από τον Σάκη Κατσούλη, ο οποίος κατάφερε να φέρει τρεις σερί νίκες αυτή την εβδομάδα, διατηρώντας τη θέση του στο νησί και της Μαριαλένας και στέλνοντας ένα ηχηρό μήνυμα στους Amigos.\nΣτο επεισόδιο της Κυριακής, θα παρακολουθήσουμε την προτελευταία αποχώρηση, πριν μπούμε για τα καλά στην τελική ευθεία του παιχνιδιού, ενώ όσον αφορά τον παίκτη ή την παίκτρια που αποχωρεί οριστικά από το Survivor, όπως είπαμε και χθες, αυτή είναι η Ελένη Χαμπέρη.


Ο Αυγουστίνος πάνω στο σαθρό αυτό θεμέλιο του στοχασμού και της φιλοσοφίας θεμελίωσε το οικοδόμημα της θεολογίας του, της «αυγουστίνειας θεολογίας», η οποία είναι γεμάτη από αιρέσεις. Η θεολογία αυτή αποτελεί την πρώτη περίοδος της λεγόμενης «Σχολαστικής θεολογίας», που είναι πηγή των αιρέσεων του παπισμού !\n4. Μία άλλη από τις αιρέσεις, που κήρυξε ο Αυγουστίνος είναι η αναφερόμενη στην ουσία του Θεού, την όποία ταυτίζει με τις ενέργειές Του! Οι Πατέρες από τη θεία εμπειρία τους γνωρίζουν, ότι άλλο πράγμα είναι η ουσία του Θεού και άλλο οι ενέργειές Του. Μόνο οι αιρετικοί Ευνομιανοί ταύτιζαν στο Θεό την ουσία με τις ενέργειές Του. Οι Πατέρες καταδίκασαν τη διδασκαλία αυτή ως αίρεση. Και όμως, ο Αυγουστίνος δίδασκε την αίρεση αυτή.\nΣυνέπεια της αίρεσής του αυτής ήταν να δεχτεί ότι η άκτιστη και πανταχού παρούσα δόξα, ή βασιλεία του Θεού είναι «γινόμενο και απογινόμενο» κτίσμα. Δεν γνώριζε ότι η δόξα του Θεού είναι άκτιστη ενέργειά Του, την οποία βλέπει ο πιστός όταν αξιωθεί να φτάσει στη κατάσταση του δοξασμού, ή θέωσης. Το πόσο σοβαρή αίρεση είναι η διδασκαλία αυτή του Αυγουστίνου ότι «οι προφήται δεν είδαν τον άκτιστο Λόγο εν τη ακτίστω δόξη αυτού, αλλά μόνον γινόμενα και απογινόμενα κτίσματα», φαίνεται ξεκάθαρα από την πολεμική κατά της διδασκαλίας αυτής από τον άγιο Γρηγόριο Παλαμά, που επαναλάμβανε ο Βαρλαάμ τον 14ο αιώνα!\nΗ άκτιστη δόξα, ή βασιλεία του Θεού είναι ο Παράδεισος. Επειδή ο Αυγουστίνος πίστευε ότι είναι κτίσμα, τον τοποθετούσε στον πάνω όροφο του τριώροφου σύμπαντος, την κόλαση κάτω από τη γη, την δε επιφάνεια της γης θεωρούσε ως τόπο δοκιμασίας!\n10. Αυτό, που κάνει ιδιαίτερη εντύπωση είναι ο Αυγουστίνος μπήκε στο αγιολόγιο, μόλις το 1968, με απόφαση του τότε Λατινόφρονα Αρχιεπισκόπου Αθηνών Ιερώνυμου Κοτσώνη!\nΒεβαίως, το 1861 ένας αγιορείτης μοναχός, ο Ιάκωβος Νεασκητιώτης είχε συντάξει ασματική ακολουθία για τον Αυγουστίνο, που εκδόθηκε στη Σμύρνη. Ο ρόλος του μοναχού αυτού είναι ύποπτος. Είναι πολύ πιθανό να ενήργησε με παπικές υποδείξεις. Το ίδιο αυτό πρόσωπο καταγγέλθηκε ότι πλαστογράφησε τα αναθέματα των Πανορθοδόξων Συνόδων για το Γρηγοριανό Ημερολόγιο. Η πλαστογραφία αυτή ο Χρυσόστομος Παπαδόπουλος θεωρεί ότι εξυπηρέτησε τους ανύπαρκτους τότε Παλαιοημερολογίτες. ΄Ομως, η παιδαριώδης αυτή πλαστογραφία είναι πιθανότερο να έγινε για να εξαφανιστούν τα πραγματικά αναθέματα κατά του Γρηγοριανού, πράγμα το οποίο σαφώς βοηθάει όσους το 1924 δέχτηκαν αυτό.\nΕξάλλου, ο μοναχός αυτός ήταν ανιψιός του τότε ιερομονάχου Θεοδωρήτου, που νόθευσε το Πηδάλιο. Και οι δύο αυτοί ήταν πολέμιοι των Κολλυβάδων στο Άγιο ΄Ορος. Στον Θεοδώρητο, όταν ήταν στη Βενετία έστειλε ο Νικόδημος ο Αγιορείτης τα χειρόγραφα του «Πηδαλίου» για εκτύπωση. Αυτός όμως κατά την εκτύπωση νόθευσε αυτό με παπικές παρεμβολές! Αυτό έκανε τον άγιο Νικόδημο, όταν είδε τυπωμένο το «Πηδάλιο», να αναφωνήσει, ότι θα ήταν προτιμότερο με ένα ξίφος, να του ξέσχισε την καρδιά του, παρά αυτό που έκανε!\nΣτις επόμενες καταχωρήσεις μας θα ασχοληθούμε και με τις περιπτώσεις αγιοποίησης των άλλων προσώπων.\n+Ι. Γ. Ζ. Λόγοι Αληθείας.


Ποια δημοσιογραφία; - Ανοιχτό Παράθυρο\nΠροβεβλημένος δημοσιογράφος, με θητεία στη ραδιοτηλεόραση -με φιλοπασοκικές καταβολές, αλλά φαν της κυβέρνησης Μητσοτάκη πλέον-εμφανίσθηκε προ καιρού σε ένα Κέντρο Αποκατάστασης στη Λάρισα.\nΑφού διαπίστωσε και διατυμπάνισε τις αρετές της εν λόγω επιχείρησης ανακοίνωσε… «συνεργασία» μαζί του. Με προοπτική να κάνει και «κάτι παραπάνω».\nΕν μέσω κορωνοϊού στην εν λόγω επιχείρηση – στην οποία αποδίδονται σχέσεις με την οικογένεια Μητσοτάκη- ανατέθηκε από την κυβέρνηση να κατασκευάζει μάσκες.\nΔεν ξέρουμε αν και ο εν λόγω δημοσιογράφος διαδραμάτισε ρόλο σε αυτή την εξέλιξη. Προς επιβεβαίωση της διαπίστωσης ότι δεν υπάρχει «δουλειά» στην οποία να μην είναι ανακατεμένος και ένας δημοσιογράφος. Σαν «σύμβουλος», διαμεσολαβητής, ή βαποράκι.\nΑς μείνουμε σε όσα κοινοποίησε ο ίδιος. Τι είδους συνεργασία μπορεί να έχει ένας δημοσιογράφος με μια επιχείρηση; Σε ποιο είδος δημοσιογραφίας ανήκει η προσφορά υπηρεσιών σε έναν επιχειρηματία;\nΗ μόνη σχέση του δημοσιογράφου με μία «επιτυχημένη» επιχείρηση είναι να περιγράψει με ειλικρίνεια και ακρίβεια τη δουλειά της -αν αυτό ενδιαφέρει το κοινό ή αποβαίνει προς όφελος των πολιτών. Αλλά αυτό λέγεται ρεπορτάζ, όχι «συνεργασία».\nΚανείς από την ΕΣΗΕΑ δεν αναζήτησε πόσα άρθρα του Κώδικα Δεοντολογίας παραβιάζονται, για να σπεύσει προς προστασία του επαγγέλματος από αυτές τις «συνεργασίες» που το απαξιώνουν.\nΥπάρχουν δημοσιογράφοι που παραβιάζουν σε καθημερινή βάση αυτόν τον κώδικα… νοικιάζοντας τον εαυτό τους σε επιχειρήσεις. Π.χ. το μεγαλύτερο μέρος των ραδιοφωνικών προγραμμάτων έτσι δουλεύει πλέον.\nΕκεί που ένας ραδιοφωνικός παραγωγός μεταδίδει ειδήσεις, σχολιάζει την επικαιρότητα, ή συνομιλεί με πρωταγωνιστές της, μας πετάει πόσο ωφέλιμο και αναγκαίο είναι να αγοράσουμε από συγκεκριμένες επιχειρήσεις προϊόντα και υπηρεσίες.\nΑπό αυτοκίνητα, τραπεζικά προϊόντα και τηλέφωνα, μέχρι απορρυπαντικά, προγράμματα αδυνατίσματος και ό,τι πουλιέται στην αγορά.\nΠροσοχή: δεν διακόπτει το πρόγραμμά του για να μεταδοθούν διαφημίσεις. Διαφημίζει ο ίδιος με τη φωνή του, με τον όνομά του -και με το όποιο «κύρος» του- το προϊόν.\nΔεν είναι καν τυπική χορηγία στην εκπομπή. Και δεν λέει καν ότι είναι διαφήμιση, αλλά το πλασάρει σαν πληροφορία, έγκυρη και διασταυρωμένη. Σα να κάνει ρεπορτάζ.\nΈτσι βγαίνουν πολλά ραδιοφωνικά προγράμματα. Με γκρίζο σπόνσορινγκ. Στην πραγματικότητα ο δημοσιογράφος χρησιμοποιεί την ιδιότητα και τις γνωριμίες του για να κλείσει μια συμφωνία με μια επιχείρηση, δίνει ένα ποσοστό στον ιδιοκτήτη του σταθμού και με τα υπόλοιπα πλασάρει ο ίδιος τα προτερήματα προϊόντων σαν δημοσιογραφική ύλη.\nΗ ΕΣΗΕΑ οδήγησε κάποτε το πειθαρχικό έναν δημοσιογράφο που δάνεισε τη φωνή και την εικόνα του σε μια διαφήμιση. Αλλά δεν εντόπισε τη παραβίαση τού Κώδικα Δεοντολογίας από όσους παραπλανούν ευθέως το κοινό, υποκρύπτοντας ότι προωθούν προϊόντα με αμοιβή.\nΌπως φυσικά δεν βρήκε ποτέ πόσοι από τον κατάλογο των μελών της είναι ταυτόχρονα και …ιδιοκτήτες μέσων ενημέρωσης. Ή μέτοχοι σε εταιρίες πάσης φύσεως. Συμπεριλαμβανομένων και αυτών που συστήνουν για να παίρνουν τον μισθό τους από τους εργοδότες τους, φανερούς και κρυφούς.\nΠοια αξιοπιστία μπορεί να έχει αυτή η δημοσιογραφία; Τι θα κάνει πχ ο χορηγούμενος δημοσιογράφος όταν κληθεί να ερευνήσει ή να σχολιάσει υπόθεση εμπλοκής του χρηματοδότη του σε παράνομη δραστηριότητα;\nΟ καθένας μπορεί να δηλώνει δημοσιογράφος και να κάνει ό,τι θέλει. Αλλά αν μιλάμε για δημοσιογραφία από δημοσιογράφους μέλη της ΕΣΗΕΑ, ως πότε θα κοροϊδεύουμε εαυτούς και αλλήλους;\nΟ Αλέξης Τσίπρας επαναφέρει την πρόταση για κυβέρνηση των προοδευτικών δυνάμεων\n20 Ιουνίου 2020 Ρεπορτάζ


Σημαντική αύξηση των ελληνικών εξαγωγών τον περασμένο Ιανουάριο | Ναυτικά Χρονικά\nΑρχική Μεταφορές Σημαντική αύξηση των ελληνικών εξαγωγών τον περασμένο Ιανουάριο\nΣημαντική αύξηση των ελληνικών εξαγωγών τον περασμένο Ιανουάριο\nΑύξηση κατά 18,5% κατέγραψαν οι ελληνικές εξαγωγές τον περασμένο Ιανουάριο, με αποτέλεσμα το εμπορικό έλλειμμα της χώρας να μειωθεί κατά 14,8%, σύμφωνα με στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ.\nΗ συνολική αξία των εισαγωγών ανήλθε τον περασμένο Ιανουάριο σε 4.521,1 εκατ. ευρώ έναντι των 4.470,1 εκατ. ευρώ τον Ιανουάριο του 2017, παρουσιάζοντας αύξηση 1,1% (χωρίς τα πετρελαιοειδή παρουσίασε μείωση κατά 375,2 εκατ. ευρώ ή 10,7%, ενώ χωρίς τα πετρελαιοειδή και τα πλοία παρουσίασε αύξηση κατά 473,9 εκατ. ευρώ ή 18,3%).\nΗ συνολική αξία των εξαγωγών ανήλθε σε 2.536,9 εκατ. ευρώ έναντι των 2.141,2 εκατ. ευρώ τον Ιανουάριο 2017, παρουσιάζοντας αύξηση 18,5% (χωρίς τα πετρελαιοειδή παρουσίασε αύξηση κατά 275,5 εκατ. ευρώ ή 19,3%, ενώ χωρίς τα πετρελαιοειδή και τα πλοία παρουσίασε αύξηση κατά 302,1 εκατ. ευρώ ή 21,6%).\nΤο έλλειμμα του εμπορικού ισοζυγίου ανήλθε σε 1.984,2 εκατ. ευρώ έναντι των 2.328,9 εκατ. ευρώ τον Ιανουάριο του 2017, παρουσιάζοντας μείωση κατά 14,8% (χωρίς τα πετρελαιοειδή παρουσίασε μείωση κατά 650,7 εκατ. ευρώ ή 31,3%, ενώ χωρίς τα πετρελαιοειδή και τα πλοία παρουσίασε αύξηση κατά 171,8 εκατ. ευρώ ή 14,4%).\nΠροηγούμενο άρθροΗ HEMEXPO εδραιώνει τη θέση της στην αγορά κρουαζιέρας\nΕπόμενο άρθροΜε τρία πλωτά ασθενοφόρα και δέκα οχήματα παντός εδάφους ενισχύεται το Λιμενικό στο Αιγαίο


Ελλάδα / Επικαιρότητα πρίν απο 1 μήνας 403 Προβολές\n«Τέθηκαν εμφατικά όλα τα ζητήματα που αφορούν τα ελληνικά κυριαρχικά δικαιώματα. Έγινε ξεκάθαρο στην αμερικανική πλευρά ότι δεν θα δείξουμε καμιά ανοχή σε παραβίαση των κυριαρχικών μας δικαιωμάτων» ανέφερε στους δημοσιογράφους ο πρωθυπουργός και πρόσθεσε:\nΓια Κυπριακό και EastMed\nΑπό τον πρωθυπουργό – συνεχίζουν – τονίστηκε εκ νέου ότι η συνεργασία της Ελλάδας με το Ισραήλ και την Κύπρο και η υλοποίηση του αγωγού EastMed δεν στρέφεται εναντίον κανενός και αποτελεί έργο ειρήνης και ανάπτυξης στο οποίο όλοι μπορούν να συμμετέχουν. Ρητή υπογραμμίζουν, υπήρξε η διαβεβαίωση του Αμερικανού Προέδρου για τη συνεχιζόμενη στήριξή του στη στενή συνεργασία που έχουμε αναπτύξει με τους δύο αυτούς εταίρους μας.\nΣημειώνεται ότι ο πρωθυπουργός ανέφερε ακόμη στη συνομιλία που είχε με τους δημοσιογράφους ότι ξεκινάει σύντομα η διαπραγμάτευση για τη συμμετοχή της Ελλάδας στο πρόγραμμα των F-35 με στόχο την απόκτηση μιας μοίρας αεροσκαφών νέας τεχνολογίας.\nΣτόχος είναι, σημειώνουν από την κυβέρνηση, με βάση και τις δημοσιονομικές δυνατότητες της χώρας, αμέσως μετά την ολοκλήρωση της αναβάθμισης των F-16, να προχωρήσουμε στην προμήθεια των F-35. Αυτό αναμένεται να γίνει με βάση και τις δυνατότητες παραγωγής των F-35 από το 2024 και μετά.\nΕπίσης, υπογραμμίζουν πως η γεωστρατηγική θέση της χώρας μας, ως πυλώνα σταθερότητας εν μέσω περιοχών κρίσεων που αναμενόμενα ενδιαφέρουν τις ΗΠΑ, είναι δεδομένη και θα πρέπει να αξιοποιηθεί περαιτέρω στο πλαίσιο της στρατηγικής μας σχέσης.\nΠαράλληλα, οι κυβερνητικές πηγές αναφέρουν ότι συμφωνήθηκε πως η συνεργασία στον τομέα της Παιδείας θα πρέπει να ενισχυθεί και μέσω της ενδυνάμωσης του πλέγματος εκατέρωθεν υποτροφιών.\nΔείτε το βίντεο από την εκπομπή «10» της ΕΡΤ1:\nΔιαβάστε επίσης στη «Νέα Σελίδα»: Μητσοτάκης – Τραμπ: Ο διάλογος μπροστά στις τηλεοπτικές κάμερες (video)\nELIF ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 494 (VIDEO)


Σπανακοκεφτέδες με γιαούρτι - Συνταγές - Πιάτα ημέρας | γαστρονόμος\nΠρόκειται για ένα χαρακτηριστικό πιάτο της Γκουτζαράτ, που είναι πιο χορταστικό από άλλα χορτοφαγικά πιάτα. Η σάλτσα γιαουρτιού και οι κεφτέδες από σπανάκι τρώγονται και ως ξεχωριστά πιάτα, αλλά ταιριάζουν πολύ μαζί, όπως σε αυτήν τη συνταγή.\n380 ml στραγγιστό γιαούρτι\n4 κουτ. σούπας ρεβιθάλευρο\n2 κουτ. σούπας σπόροι µαύρης µουστάρδας (σε µπαχαράδικα)\n1 κουτ. γλυκού σπόροι τριγωνέλλας (τσιµένι – σε µπαχαράδικα)\n2 κουτ. σούπας αποξηραµένα φύλλα κάρι, τριµµένα (σε µπαχαράδικα)\n1 κουτ. γλυκού κουρκουµάς, σε σκόνη\n450 γρ. φύλλα σπανακιού ή 500 γρ. κατεψυγµένο σπανάκι, ξεπαγωµένο και στραγγισµένο\n170 γρ. ρεβιθάλευρο\n1 κόκκινο κρεµµύδι, ψιλοκοµµένο\n1 ώριµη ντοµάτα, σε µικρούς κύβους\n2 κουτ. σούπας φύλλα κόλιανδρου ή µαϊντανού\nφύλλα κόλιανδρου ή µαϊντανού\nγια το σερβίρισµα (προαιρετικά)\nΓια τη σάλτσα γιαουρτιού: Βάζουµε το γιαούρτι, το αλεύρι και 750 ml νερό σε ένα µεγάλο µπολ και χτυπάµε ελαφρά µε το σύρµα µέχρι να γίνουν ένας λείος πολτός. Ζεσταίνουµε το λάδι σε µια κατσαρόλα ή σε ένα βαθύ τηγάνι, σε χαµηλή φωτιά. Προσθέτουµε τους σπόρους µουστάρδας, τους σπόρους τριγωνέλλας και τα φύλλα κάρι, σκεπάζουµε και αφήνουµε τους σπόρους να σκάσουν για 1 λεπτό. Προσθέτουµε το ψιλοκοµµένο κρεµµύδι και σοτάρουµε για 4 λεπτά ή µέχρι να µαλακώσει και να αρχίσει να ροδίζει. Προσθέτουµε το σκόρδο και ανακατεύουµε για 1 λεπτό ή µέχρι να µαλακώσει. Προσθέτουµε τον κουρκουµά και τη σκόνη τσίλι και ανακατεύουµε για 30 δευτερόλεπτα. Προσθέτουµε το µείγµα του γιαουρτιού και αφήνουµε τα υλικά να πάρουν βράση, χαµηλώνουµε τη φωτιά και σιγοβράζουµε σε χαµηλή φωτιά για 10 λεπτά. Αλατίζουµε.\nΓια τους κεφτέδες: Ζεµατίζουµε το σπανάκι σε βραστό νερό για 1 λεπτό και το ξεπλένουµε µε κρύο νερό. Το στραγγίζουµε και αφαιρούµε τυχόν παραπανίσιο νερό πιέζοντας µε τα χέρια µας. Ψιλοκόβουµε το σπανάκι. Το αναµειγνύουµε µε τα υπόλοιπα συστατικά για τους κεφτέδες και µε περίπου 60 ml νερό, προσθέτοντάς το λίγο-λίγο, όσο χρειάζεται ώστε το µείγµα να γίνει µαλακό, αλλά όχι λασπώδες. Αν µας βγαίνει πολύ λασπώδες, προσθέτουµε επιπλέον αλεύρι. Αλατίζουµε και πλάθουµε το µείγµα σε κεφτέδες, µε υγρά χέρια, χρησιµοποιώντας 1 κουταλιά της σούπας από το µείγµα για κάθε κεφτέ.\nΓεµίζουµε κατά το 1/3 µε λάδι ένα βαθύ τηγάνι ή µια κατσαρόλα και ζεσταίνουµε σε δυνατή φωτιά. Βάζουµε προσεκτικά λίγους-λίγους τους κεφτέδες στο λάδι και τους τηγανίζουµε για 3-4 λεπτά από την κάθε πλευρά ή µέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανοί. Βγάζουµε τους κεφτέδες όταν µαγειρευτούν, τους αφήνουµε να στραγγίξουν σε απορροφητικό χαρτί το παραπανίσιο λάδι και τους βουτάµε στη σάλτσα γιαουρτιού.\nΞαναζεσταίνουµε λίγο τη σάλτσα γιαουρτιού και πασπαλίζουµε µε τα φύλλα κόλιανδρου ή µαϊντανού, αν τα χρησιµοποιήσουµε.


«Πολύ καλές τοποθετήσεις και εξαιρετικά τελειώματα ο Στογιάνοφ» | athlitiko\nΠαρασκευή 22 Ιουνίου, 2021\n«Πολύ καλές τοποθετήσεις και εξαιρετικά τελειώματα ο Στογιάνοφ»\nΧανιά | 27 Ιανουαρίου 2017, 17:56\nΟ Ούρος Στογιάνοφ εδώ και λίγες ημέρες έχει ενταχθεί στο δυναμικό του Κισσαμικού και μετά την έκδοση του δελτίου του υπολογίζεται κανονικά για το εκτός έδρας παιχνίδι με την Καλλιθέα.\nΜε αφορμή την άφιξη του υψηλόσωμου Σέρβου επιθετικού το athlitiko.gr ζήτησε τη γνώμη ενός ανθρώπου που συνεργάστηκε μαζί του για μερικούς μήνες τη σεζόν 2015-2016. Ο λόγος για τον Κύπριο προπονητή Σάββα Θεοδώρου, που εκείνη την περίοδο ήταν συνεργάτης του Γιώργου Κοσμά στην τεχνική ηγεσία της Αγίας Νάπας.\nΑναλυτικά όσα μας είπε για το νέο απόκτημα του Κισσαμικού:\n«Πρόκειται για ποδοσφαιριστή με ακέραιο χαρακτήρα πρώτα απ’ όλα. Είναι εξαιρετικός επαγγελματίας αθλητής. Επιθετικός περιοχής με πολύ καλές τοποθετήσεις στην αντίπαλη περιοχή και με εξαιρετικά καλά τελειώματα. Συνεργάζεται πολύ καλά με τους συμπαίκτες του και δημιουργεί εύκολα χώρο για τον εαυτό του ή για κάποιο άλλον συμπαίκτη του».\nΓια το αν το ψηλό παιχνίδι είναι το δυνατό του σημείο ή είναι καλός και με την μπάλα χαμηλά: «Έχει την ευχέρεια στο σκοράρισμα με κάτω την μπάλα, αλλά είναι πολύ καλός και στο κεφάλι».\nΓια το αν μπορεί να κάνει τη διαφορά στον Κισσαμικό και να γίνει… αισθητή η παρουσία του στη Β’ Εθνική: «Πιστεύω πώς όταν ο Ούρος είναι σε καλή φυσική κατάσταση και υγιής τότε θα μπορέσει να βοηθήσει άμεσα και πάρα πολύ την ομάδα του. Εννοείται πώς θα του είναι εύκολο να προσαρμοστεί γρήγορα στην Ελλάδα, καθώς είχε πέρασμα από παρόμοιες συνθήκες και περιβάλλον».\nΔείτε βίντεο με 2 γκολ του Στογιάνοφ από το κυπριακό πρωτάθλημα:


"Ενθουσιασμένος για τον Ολυμπιακό" -\n“Ενθουσιασμένος για τον Ολυμπιακό”\n22 Αυγούστου 2014 • Posted under: ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΟΣΦΠ, ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ\tby thpapan\nΛίγη ώρα μετά την υπογραφή του συμβολαίου του με τον Ολυμπιακό, ο Τζίμι Ντουρμάζ πραγματοποίησε στην κάμερα του Olympiacos TV και τις πρώτες του δηλώσεις. Μίλησε για τον κόσμο της ομάδας, για τους στόχους στην Ελλάδα και το όνειρό του, τη συμμετοχή στο Champions League!\nΝιώθω χαρά! Είμαι ενθουσιασμένος που βρίσκομαι εδώ! Είμαι ενθουσιασμένος που θα φορέσω τη φανέλα του Ολυμπιακού και θα παίξω για την ομάδα.\nΦυσικά, αυτός είναι βασικός στόχος! Να κερδίζουμε τίτλους! Όσους περισσότερους μπορούμε! Φέτος θα προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πρωταθλήματα 42!\nΕίναι μεγάλο όνειρο για εμένα το να παίξω στο UEFA Champions League και ειδικά το να το πράξω με τον Ολυμπιακό και έχοντας την υποστήριξη του κόσμου! Είναι το όνειρο για κάθε παίκτη και νομίζω ότι πρόκειται για ένα φανταστικό συναίσθημα.\nΘα είναι υπέροχα να βγω στον αγωνιστικό χώρο και να εισπράξω την υποστήριξη του κόσμου του Ολυμπιακού! Θα κάνουμε τα πάντα για να τους κάνουμε χαρούμενους!\nΝέα ατυχία ενόψει του αγώνα με τη Ξάνθη\nΔυστυχώς και σήμερα, παραμονές του εντός έδρας αγώνα με την επικίνδυνη Ξάνθη (19:30, radio live Κανάλι 1, Novasports), προέκυψε νέο πρόβλημα τραυματισμού στον Ολυμπιακό. Στο ήδη γεμάτο, με σοβαρούς τραυματισμούς, ιατρικό δελτίο προστέθηκε το όνομα του Δημήτρη Διαμαντάκου. Ο νεαρός επιθετικός ένιωσε ενοχλήσεις στον προσαγωγό του αριστερού ποδιού και προληπτικά[…]\nΞεκίνησε η φάση των «16» του κυπέλλου ΕΣΚΑΝΑ\nΜε τους αγώνες Ιωνικός Νίκαιας – Ικαρος Ν. Σμύρνης 84-62 και Πέραμα – Αρης Νίκαιας 61-74 άνοιξε η αυλαία των αγώνων της φάσης των «16» του κυπέλλου ΕΣΚΑΝΑ. Αναλυτικά: ΙΩΝΙΚΟΣ ΝΙΚ. – ΙΚΑΡΟΣ Ν. ΣΜ. 84-62 Δεκάλεπτα : 25-10, 47-20, 73-45, 84-62. Διαιτητές : Μαγγουνής Λυράς ΙΩΝΙΚΟΣ ΝΙΚΑΙΑΣ (Οικονόμου): Γιαννίκος[…]


Terrie Hall | Η ακτιβίστρια της μεγαλύτερης αντικαπνιστικής εκστρατείας «έσβησε» | EMMEIS website\nΑρχική » ΜΑΤΙΕΣ » Terrie Hall | Η ακτιβίστρια της μεγαλύτερης αντικαπνιστικής εκστρατείας «έσβησε»\n15 Φεβρουαρίου: Μέρα Κατά Του Παιδικού Καρκίνου\nTerrie Hall | Η ακτιβίστρια της μεγαλύτερης αντικαπνιστικής εκστρατείας «έσβησε»\nΓια την Terrie Linn McNutt Hall δεν θα ταίριαζε να πει κανείς πως κάπνισε το τελευταίο της τσιγάρο πριν πεθάνει. Μπορεί να «έσβησε», αλλά σε αντίθεση με το τσιγάρο, δεν άφησε πίσω της στάχτες, παρά μόνο μηνύματα, διδάγματα, εμπειρίες και γνώσεις σχετικά με το τι μπορεί να προκαλέσει το κάπνισμα. Δεν θα σταθούμε όμως στον θάνατο, αλλά στο έργο που κατάφερε με τεράστια επιτυχία να επιτελέσει από το 2005 μέχρι τον περασμένο Σεπτέμβριο, όταν και απεβίωσε.\nΗ TerrieHall απέκτησε την πρώτη της επαφή με το τσιγάρο ήδη από τα 13 της. Δεν άργησε να γίνει εθιστικό, σε σημείο που την οδήγησε λίγα χρόνια αργότερα, στα 20 της, να καπνίζει ένα ολόκληρο πακέτο την ημέρα, και πολύ αργότερα, όπως θα δούμε στη συνέχεια, να φτάνει μέχρι και τα δύο. Τώρα, θα μου πείτε οι περισσότεροι αναγνώστες καπνιστές πως δεν είναι μεγάλος ο αριθμός των τσιγάρων αυτών. Όταν όμως ξεκίνησε στα 25 της ένα πονόλαιμος που δεν έλεγε να φύγει, τότε αυτό ανησύχησε την Terrie. Η κύρια αφορμή για να ξεκινήσει το κάπνισμα, σύμφωνα με την ίδια, ήταν κατά κύριο λόγο το γεγονός ότι κάπνιζαν στο λύκειο οι περισσότεροι φίλοι της, και στη συνέχεια το ότι κάπνιζε και ο πατέρας της. Οικογένεια και φίλοι «παγίδεψαν» ανάμεσά τους μια νεαρή και πολύ όμορφη κοπέλα που σιγά σιγά έβλεπε το σώμα της να εξασθενεί. Ο περίεργος αυτός πονόλαιμος δεν έφυγε μέχρι και τα 40 της. Σε μια κανονική επίσκεψή της στον οδοντίατρο κάτι παρατηρήθηκε μέσα στο στόμα της, το οποίο απεδείχθη πως ήταν καρκίνος του στόματος. Πλήθος ακτινοβολιών ακολούθησαν, αλλά απ’ ό,τι φαίνεται ούτε αυτές ώθησαν την Terrie να πάψει να καπνίζει.\nΣύντομα, ο καρκίνος στο στόμα απέκτησε έναν φίλο. Καρκίνος του λαιμού! Η TerrieHall αναγκάστηκε να υποβληθεί άμεσα σε αφαίρεση λάρυγγα, κάτι το οποίο οδήγησε τους γιατρούς της σε μία αρκετά σοβαρή απόφαση. Η 40χρονη καπνίστρια έκανε μόνιμη λαρυγγοτομία. Αυτό σήμαινε πως έπρεπε να ζει το υπόλοιπο της ζωής της με μια τρύπα στον λαιμό της. Τα μαλλιά της χάθηκαν, το στόμα της παραμορφώθηκε και το σημαντικότερο… έχασε τη φωνή της. Εκείνη την περίοδο ήρθε στη ζωή και ο εγγονός της, τον οποίο αποκαλούσε «φως της ζωής της». Και ενώ αυτό της γεννούσε μια τεράστια χαρά, παράλληλα ένα μαρτύριο ψυχολογικό της χτύπησε την πόρτα. Δεν μπορούσε να μιλήσει στον εγγονό της, να του τραγουδήσει, να του διαβάσει ένα παραμύθι. Σαν αποτέλεσμα, ζήτησε να τοποθετηθεί στον λαιμό της ένα τεχνητό φωνητικό κουτί, μέσω του οποίου μπορούσε να παράγει μια ρομποτική φωνή με σκοπό την καλύτερη επικοινωνία με τους γύρω της. Μία από τις συμβουλές της στους καπνίζοντες ήταν να δημιουργήσουν βίντεο ή να ηχογραφήσουν τους εαυτούς τους να διαβάζουν ένα παραμύθι ή ένα νανούρισμα, προτού εμφανιστούν οι συνέπειες του καπνίσματος.\nΌλα αυτά την οδήγησαν στην απόφαση να ασχοληθεί το υπόλοιπο της ζωής που της είχε απομείνει με την πληροφόρηση για τις συνέπειες που μπορεί να επιφέρει το κάπνισμα. Από το 2005, και ενώ πάλευε παράλληλα με τον καρκίνο, η Terrie Hall δούλεψε και ηγήθηκε σε αμέτρητους οργανισμούς πληροφόρησης, αντικαπνιστικής ιδεολογίας και καρκινοπαθών λόγω καπνίσματος. Relay for Life, SAVE (Survivors and Victims of Tobacco Empowerment) και Medical Affairs Committeeκαι Speech Standards ήταν ορισμένοι οργανισμοί με τους οποίους συνεργάστηκε η Hall.Έλαβε πολλά βραβεία, ενώ η στιγμή που έγινε γνωστή ήταν το 2006 όταν η Tobacco Reality Unfiltered την έκανε πρόσωπο της καμπάνιας σε τέσσερις διαφημίσεις της. Ακολούθησε η Centers for Disease Control and Prevention όπου, με αφορμή εκείνη, στήθηκε μία από τις μεγαλύτερες αντικαπνιστικές εκστρατείες που έγιναν ποτέ, όχι μόνο στην Αμερική, αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο.\nΗ ίδια η Terrie Hall δήλωσε: «Αισθάνομαι μεγάλη τιμή και πραγματικά εκτιμώ το προνόμιο να συμμετέχω σε κάτι τόσο θετικό. Και ξέρω ότι θα σώσει ζωές και χαίρομαι που θα είμαι μέρος αυτού». Η Hall πέραν του ότι έλαβε τη δημόσια αναγνώριση από την PSA, την δημόσια υπηρεσία ανακοινώσεων, τιμήθηκε από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στις 23 Μαΐου 2013. Λίγους μήνες μετά, τον Σεπτέμβριο, «έσβησε» έχοντας εντοπιστεί καρκίνος στον οργανισμός της για ενδέκατη φορά. Οι δύο τελευταίες της μέρες στο νοσοκομείο βιντεοσκοπήθηκαν με σκοπό να χρησιμοποιηθούν για μελλοντικές διαφημίσεις.\n«Μία από τις πιο όμορφες στιγμές που βίωσα στη ζωή μου ήταν όταν με πλησίασε ένας άνδρας, με κοίταξε στα μάτια και μου είπε πως σταμάτησε το κάπνισμα εξαιτίας μου. Ένιωσα χαρά και περηφάνια που επηρέασα έστω και έναν να σταματήσει το κάπνισμα», είπε η γυναίκα με την τρομακτική φωνή, την τρύπα στον λαιμό, την ξανθιά περούκα, το παραμορφωμένο στόμα, αλλά την γιγαντιαία ψυχική δύναμη. Πάλεψε τον καρκίνο δέκα φορές, κατάλαβε το λάθος της, αγωνίστηκε μέχρι το τέλος για την αντικαπνιστική εκστρατεία. Τα διαφημιστικά της spots συγκέντρωσαν εκατομμύρια views και λέγεται πως κατάφεραν να συνεισφέρουν στην μείωση των 100.000 χιλιάδων καπνιστών. Τρομοκρατική απόπειρα; Όπως θέλετε χαρακτηρίστε το. Εμείς θα το πούμε κίνηση ανθρωπιστική και βγαλμένη από την ζωή μιας καθημερινής γυναίκας, η οποία καταστράφηκε από το τσιγάρο.\nΚαλό Ταξίδι, Terrie Hall!\nΣχετικό βίντεο μπορείτε να βρείτε εδώ.


7 τροφές για την ενίσχυση του εγκεφάλου – medinova.gr\nΟ εγκέφαλός μας έχει περίπου 100 δισεκατομμύρια κύτταρα και υπάρχουν πολλές τεχνικές για να τα κρατήσουμε ενεργά. Ανάγνωση, τεστ μνήμης, ακόμη και σωματική άσκηση μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης στο κέντρο εντολών του σώματός μας.\nΑλλά και απλά αλλάζοντας τη διατροφή μας, μπορούμε επίσης να ενισχύσουμε τη φαιά ουσία μας. Κάνετε έξυπνες επιλογές και καταναλώστε τις παρακάτω επτά τροφές, για να ενισχύσετε την εγκεφαλική σας δύναμη.\n1. Μύρτιλα (blueberries)\nΤα μύρτιλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και η έρευνα έχει δείξει ότι μπορούν να καθυστερήσουν τη βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης και ακόμη και την εμφάνιση καταστάσεων, όπως η νόσος του Alzheimer και η άνοια. Ενα μπολ με μύρτιλα για πρωινό μπορεί να κρατήσει δραστήριο τον εγκέφαλό σας μέχρι το απόγευμα.\nΤα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για την καλή υγεία του εγκεφάλου και είναι άφθονα στα ψάρια. Μια διατροφή πλούσια σε αυτά τα λιπαρά οξέα συνδέεται με τη βελτιωμένη συγκέντρωση, την πιο αργή πνευματική εξασθένηση και την ενισχυμένη μνήμη. Καλές πηγές λιπαρών ψαριών είναι ο σολομός, η πέστροφα, ο τόνος και οι σαρδέλες.\nΔύο θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στο μπρόκολο, η βιταμίνη Κ και η χολίνη, βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το λαχανικό μπορεί να επιβραδύνει την καταστροφή του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη, η οποία παίζει ρόλο στη διατήρηση ενός κοφτερού μυαλού.\nΟ εγκέφαλός μας χρειάζεται διαρκώς ενέργεια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα «καφέ» δημητριακά ολικής αλέσεως, τα σιτηρά και το ρύζι είναι καλές πηγές «καυσίμων». Τα ολικής αλέσεως απελευθερώνουν αργά γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματος, διατηρώντας το μυαλό σας ενεργό για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.\nΜελέτες έχουν δείξει ότι μια καλή πρόσληψη της αντιοξειδωτικής βιταμίνης Ε, που βρίσκει κανείς στους ξηρούς καρπούς, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της γνωστικής εξασθένησης. Τα αμύγδαλα και τα φουντούκια είναι οι πιο συγκεντρωτικές πηγές βιταμίνης Ε, ενώ τα καρύδια περιέχουν άλφα-λινολενικό οξύ, ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ, το οποίο συνδέεται με βελτιωμένη μνήμη.\nΤο αβοκάντο μπορεί να είναι λιπαρό φρούτο, αλλά είναι ένα μονοακόρεστο λίπος, το οποίο συμβάλλει στην υγιή ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε επίσης ότι τα αβοκάντο βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας των μεμβρανών των κυττάρων του εγκεφάλου, οδηγώντας σε βελτιωμένη συγκέντρωση.\nΥπάρχουν καλά νέα για τους μανιώδεις λάτρεις της σοκολάτας. Η μαύρη σοκολάτα είναι ένα χρυσωρυχείο ισχυρών αντιοξειδωτικών και περιέχει φυσικά διεγερτικά, όπως η καφεΐνη, που μπορούν να βελτιώσουν την εστίαση και τη συγκέντρωση.


Power Bank REMAX Lipstick 2.4A RPL12 BLUE\nΑρχική Σελίδα/Αξεσουάρ Κινητής/Power Bank/Power Bank REMAX Lipstick 2.4A RPL12 BLUE\n39 από 124\nΞεμείνατε από μπαταρία;\nΜε τo power bank Remax RPL-12 με χωρητικότητα 2400mAh έρχεται να σας σώσει την πιο κρίσιμη στιγμή!\nΤόσο μικρό σε μέγεθος που χωράει στην παλάμη σας και ικανό να φορτίσει μια μεγάλη ποικιλία από συσκευές εύκολα και γρήγορα!\nΓια να μην ξεμείνετε την πιο κρίσιμη στιγμή, μπορείτε να έχετε ενα Power bank remax κυριολεκτικά παντού!\nΔιατίθεται σε: χρυσαφί, φούξια, κόκκινο, γαλάζιο χρώμα.\nΧωρητικότητα μπαταρίας: 2400mAh\nΔιαστάσεις: Μήκος 90 x Πλάτος 21 x ύψος 21 χιλιοστά\nΤάση εισόδου: DC 5V / 1A Max\nPowerBank Κάλυμμα Πλάτης Samsung Galaxy Note i9220 3000mAh OEM


Το περιεχόμενο ενός βιογραφικού\nΔημοσιεύθηκε : Τρίτη, 24 Ιανουαρίου 2017 09:24\nΑτομικά στοιχεία: Σε αυτή την ενότητα παρουσιάζουμε τα προσωπικά στοιχεία μας. Εδώ περιλαμβάνονται:\nΈτος γέννησης: Όχι υποχρεωτικά πλέον.\nΤηλέφωνο: Σταθερό και οπωσδήποτε κινητό. Αν θέλετε να αποφύγετε να δώσετε το προσωπικό σας για οποιονδήποτε λόγο, πάρτε ένα καρτοκινητό με ελάχιστο κόστος. Αρκεί να το έχετε μαζί σας και να το χρησιμοποιείτε.\nΕ-mail: Μην διανοηθείτε να το παραλείψετε!\nΥπηκοότητα: Κυρίως αν αιτείστε θέση στο εξωτερικό.\nΟικογενειακή κατάσταση: Πολλοί εργοδότες ενδιαφέρονται για το λεπτό αυτό θέμα, ιδίως για τις γυναίκες. Μπορούν να υποθέσουν π.χ. πως μια γυναίκα σκοπεύει να κάνει παιδιά στο άμεσο μέλλον ή να σιγουρευτούν πως μια άλλη έχει τελειώσει με αυτό τον κύκλο της ζωής της.\nΣτρατιωτικές υποχρεώσεις: Για έναν νέο άνδρα είναι πολύ θετικό να αναφέρει πως τις έχει εκπληρώσει.\nΕπαγγελματική εμπειρία: Όλοι επιθυμούν την προϋπηρεσία. Μερικές φορές οι υποψήφιοι αισθάνονται ότι πρέπει να επινοήσουν μία εμπειρία, μιας και δεν έχουν καθόλου ή ελάχιστες. Εδώ δηλώνετε ξεκάθαρα:\nΤους τίτλους εργασίας που είχατε.\nΤον φορέα απασχόλησης ή την εταιρία.\nΤο διάστημα που εργαστήκατε: Φροντίστε να είστε ακριβείς με λεπτομέρεια μήνα αν η παραμονή σας ήταν λιγότερο από 2 χρόνια, αλλιώς αναφέρετε απλώς τα έτη έναρξης και λήξης.\nΚάθε ειδική αρμοδιότητα και καθήκον που αναλάβατε στην εργασία. Με τον τρόπο αυτό τονίζετε τις ικανότητες που διαθέτετε με έναν εξαιρετικά θετικό τρόπο: αντί μόνο να τις επικαλείστε (και γιατί να σας πιστέψουν), δηλώνετε πως οι ανώτεροί σας διείδαν τις ικανότητές σας και σας εμπιστεύτηκαν αυτές τις αρμοδιότητες.\nΣημείωση: Στην επαγγελματική εμπειρία μπορούμε να συμπεριλάβουμε ακόμα και την πρακτική άσκηση που κάναμε στο πανεπιστήμιο (είναι σημαντικό για έναν εργοδότη να δει αν στην πρακτική σας ως ψυχολόγος δουλέψατε σε σχολείο ή σε κέντρο απεξάρτησης από ουσίες, μιας και δείχνει τον προσανατολισμό σας: σχολική ή κλινική ψυχολογία). Επίσης μπορείτε να παραθέσετε και κάθε εθελοντική εργασία που έχετε αναλάβει. Μπορεί να μην πληρωθήκατε, αλλά δείχνετε τη βαθιά σας επιθυμία για απασχόληση.\nΣπουδές – γνώσεις:\nΔευτεροβάθμια εκπαίδευση: Τύπος Λυκείου και βαθμός απολυτηρίου.\nΑκαδημαϊκές προπτυχιακές σπουδές: Τμήμα, σχολή, κατεύθυνση, βαθμός.\nΑκαδημαϊκές μεταπτυχιακές ή και διδακτορικές σπουδές: Τμήμα, ίδρυμα, τίτλος τελικής διπλωματικής εργασίας.\nΞένες γλώσσες: Επίπεδο, οπωσδήποτε με βάση τα καθιερωμένα πρότυπα, π.χ. C2, διπλώματα.\nΣυμμετοχή σε προγράμματα κινητικότητας: Π.χ. Erasmus.\nΓνώσεις Η/Υ: Επιθυμητή η πιστοποίηση ECDL.\nΔίπλωμα οδήγησης: Σε ορισμένα επαγγέλματα, π.χ. στις πωλήσεις, είναι απαραίτητο προσόν. Μάλιστα και η χρονολογία απόκτησής του μπορεί να παίξει κάποιο ρόλο, καθώς κάποιες εταιρίες ζητούν πιο έμπειρους οδηγούς.\nΕπαγγελματικές ή προσωπικές φιλοδοξίες: Πολύ λεπτός τομέας που μπορεί να οδηγήσει στη μαγική λέξη-κλειδί για την πρόσληψη ή δυστυχώς στην απόρριψη. Η διατύπωση χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, ώστε να μη δοθεί η εντύπωση της αλαζονείας ή της υπέρμετρης φιλοδοξίας. Συνήθως αυτή η ενότητα παραλείπεται για ασφάλεια. Από την άλλη, μια έξυπνα διατυπωμένη φιλοδοξία που φαίνεται πως εκπληρώνετε από την επιδιωκόμενη θέση μάλλον θα πείσει τον εργοδότη πως επιθυμείτε αυτή πραγματικά και πως θα είστε πολύ αφοσιωμένος σε αυτή.\nΣυμβουλή: Αν τελικά συμπεριλάβετε και την ενότητα αυτή, μην ξεχάσετε να αναφέρετε πώς οι προσωπικοί επαγγελματικοί στόχοι συνδέονται με την ανάπτυξη της εταιρίας ή τη συνεισφορά σας στην πρόοδό της. Οι προσωπικοί στόχοι πρέπει να συνδυάζονται με ομαδικούς, αλλιώς μπορεί να κριθείτε ως υπέρμετρα φιλόδοξος.\nΔημοσιεύσεις, άρθρα, βιβλία, επιμέλειες, ομιλίες: Εάν έχετε κάτι από αυτά, δεν πρέπει να παραλειφθούν. Παραθέστε σχετικές λεπτομέρειες με τη μορφή που χρησιμοποιούμε στη βιβλιογραφία.\nΑν κάτι από αυτά είναι ιδιαίτερα καινοτόμο και σχετικό με την εργασία που ζητάτε, επισυνάψτε μια πρόσθετη σελίδα με πληροφορίες γι’ αυτό. Κάτι καλύτερο: Μήπως έχετε blog; Αναρτήστε το εκεί και γράψτε το link στο βιογραφικό σας. Όχι τόσο για να το διαβάσουν, όσο για να δείξετε πόσο ενημερωμένος είστε με αυτού του είδους τις επικοινωνιακές δεξιότητες.\nΥποτροφίες και άλλες διακρίσεις: Αυτονόητο να τις αναφέρετε. Φορέας χορήγησης, ύψος ποσού, σκοπός χορήγησης.\nΜέλος συλλόγων ή επαγγελματικών ενώσεων και επιμελητηρίων: Σημαντική η αναφορά τους, καθώς και η παράθεση άδειας ασκήσεως επαγγέλματος που ενδεχομένως έχετε.\nΠροσωπικά ενδιαφέροντα – hobbies: Αν και οι περισσότεροι τα παραλείπουν ως επικίνδυνα ή αδιάφορα πιθανόν για τον εργοδότη, θα υποστηρίξουμε πως είναι η πεμπτουσία του βιογραφικού σας. Εδώ φαίνονται οι προσωπικές σας δεξιότητες, όπως η κοινωνικότητα, η ομαδικότητα, η δημιουργικότητα κ.λπ. Προσέχουμε μόνο να μην αναφέρουμε τυχόν συμμετοχή μας σε οργανώσεις θρησκευτικού ή πολιτικού περιεχομένου.\nΣυστάσεις: Οι συστάσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην απόφαση ενός εργοδότη να σας δώσει την ευκαιρία ή όχι. Μην αναφέρετε ένα απλό «υπάρχουν, εφόσον ζητηθούν». Αναφέρετε συγκεκριμένα τα πρόσωπα που σας δίνουν τις συστάσεις, τον τίτλο τους και την εταιρία στην οποία δουλεύουν, καθώς και τρόπο επικοινωνίας μαζί τους.\nΕίναι πολύ σημαντικό να συγκεντρώνετε συστάσεις για τις ικανότητές σας, όταν φεύγετε από μια δουλειά. Αν σας αρνηθεί ο άμεσα προϊστάμενός σας, αναζητήστε τες από άλλα στελέχη της εταιρίας.\nΑν έχετε μαζέψει πολλές συστάσεις, χρησιμοποιήστε ή τις πιο σχετικές με τη δουλειά ή εκείνες από τα στελέχη που διαθέτουν μεγαλύτερο κύρος είτε λόγω θέσης είτε λόγω ονόματος.\nΜερικές φορές μπορείτε απλώς να αναφέρετε τα στοιχεία επικοινωνίας αυτών των προσώπων προκειμένου ο μελλοντικός εργοδότης σας να επικοινωνήσει απευθείας μαζί τους. Αυτό δείχνει μεγαλύτερη ασφάλεια από πλευράς σας και δίνει τη δυνατότητα μιας άμεσης επικοινωνίας, κάτι που λείπει από την ψυχρότερη συστατική επιστολή.\nΑν δεν έχετε συστάσεις από εργοδότες, τότε αναζητήστε συστάσεις από υπευθύνους ομάδων, ακόμα και αθλητικών σωματείων ή εθελοντικών οργανώσεων, με τους οποίους συνεργαστήκατε, αρκεί να ήσαστε κατά κάποιο τρόπο υφιστάμενοί τους.\nΠολλοί καταφεύγουν και σε παλαιότερες ακαδημαϊκές συστάσεις, δηλαδή από καθηγητές τους στο πανεπιστήμιο. Σίγουρα δεν βλάπτουν και μπορούν να καλύψουν το κενό της απουσίας καθαρά επαγγελματικών συστάσεων.\nΕδώ να αναφέρουμε και τη μεσολάβηση, αυτό που υποτιμητικά χαρακτηρίζεται ως μέσο. Η μεσολάβηση δεν είναι κακή εξ ορισμού. Ειδικά στον ιδιωτικό τομέα μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο, μάλιστα πολλοί εργοδότες στέκονται στις γνωριμίες. Αυτό γιατί, αν λειτουργούν υγιώς, επιβεβαιώνουν όσα παρουσιάζει ένα βιογραφικό. Η εμπιστοσύνη που έχει οικοδομηθεί μεταξύ παλαιών συνεργατών δεν μπορεί να ξεπεραστεί από ένα επιπλέον τυπικό προσόν που αριθμείται σε ένα βιογραφικό.


Power Bank Hoco J62 Jove 30000mAh με 3 Θύρες USB 2A και Επιτραπέζιο Φωτιστικό Μαύρο - multitec.gr\nPower Bank Hoco J62 Jove 30000mAh με 3 Θύρες USB 2A και Επιτραπέζιο Φωτιστικό Μαύρο\nΚωδικός Προϊόντος 6931474724755\nPower Bank Hoco J62 Jove 30000mAh με 3 Θύρες USB 2A και Επιτραπέζιο Φωτιστικό Μαύρο. Ένα πολυχρηστικό Power Bank από την Hoco με τεράστια χωρητικότητα 30000mAh και παράλληλη φόρτιση έως και 3 συσκευών μέσω καλωδίου USB με 5V / 2A. Παράλληλα, διαθέτει έναν διακριτικό και εύχρηστο επιτραπέζιο φακό για να μπορείτε να διαβάζετε ή και να δουλεύετε στο σκοτάδι! Η συσκευή διαθέτει ένα κουμπί ενεργοποίησης που αν πατηθεί παρατεταμένα ενεργοποιηεί και τον φακό ενώ αν πατηθεί δύο συνεχόμενες φορές τον απανεργοποιεί.\nΒάρος (γραμμάρια) 710,00


Επίσκεψη της Υφυπουργού Πρόνοιας Δόμνας Μιχαηλίδου στον Αρχιεπίσκοπο Ιερώνυμο - Adologala.gr\nΔημοσιεύθηκε: Τετάρτη 15 / 12 / 2021 , 1:08 από news_room\nΕθιμοτυπική επίσκεψη στον Αρχιεπίσκοπο Αθηνών και πάσης Ελλάδος κ. Ιερώνυμο πραγματοποίησε σήμερα το πρωί η Υφυπουργός Πρόνοιας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης κ. Δόμνα Μιχαηλίδου.\nΟ Αρχιεπίσκοπος καλωσόρισε την υφυπουργό και συζήτησαν διάφορα ζητήματα κοινού ενδιαφέροντος, ενώ αναφέρθηκαν στην ανάγκη προστασίας της τρίτης ηλικίας.\nΦωτογραφία άρθρου: Χρ. Μπόνης\nFacebook Twitter LinkedIn Pinterest Shares Δημοσιεύθηκε: Τρίτη 7 / 9 / 2021 , 22:17 από news_room Πραγματοποιήθηκε στις 5-7 Σεπτεμβρίου στη Σλοβενία το άτυπο Συμβούλιο Γεωργίας της ΕΕ, στο οποίο η Κύπρος εκπροσωπήθηκε από τον Γενικό Διευθυντή του Υπουργείου Γεωργίας, Αγροτικής Ανάπτυξης και Περιβάλλοντος, κ. Ανδρέα Γρηγορίου. Κύριο θέμα συζήτησης ήταν η ενίσχυση του διαλόγου […]


Τσίπρας στον πλοίαρχο του «Γαύδος»: Επέδειξες ψυχραιμία και η ψυχραιμία είναι γενναιότητα! - OnAlert.gr\nΤσίπρας στον πλοίαρχο του «Γαύδος»: Επέδειξες ψυχραιμία και η ψυχραιμία είναι γενναιότητα!\n15.02.2018 | 11:27\nΜε την φράση «Επέδειξες ψυχραιμία και η ψυχραιμία είναι γενναιότητα» ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας απευθύνθηκε στον κυβερνήτη του σκάφους του Λιμενικού «Γαύδος». Ο Αλέξης Τσίπρας συναντήθηκε και όλο το πλήρωμα του «Γαύδος» στην επίσκεψή του στο υπουργείο Ναυτιλίας.\nΟ πρωθυπουργός ξεναγήθηκε στο κέντρο επιχειρήσεων και ελέγχου συνόρων στο Κέντρο Επιχειρήσεων του Λιμενικού και αυτή την ώρα μετέχει σε σύσκεψη με την ηγεσία του υπουργείου Ναυτιλίας και του Λιμενικού.\nΟ πρωθυπουργός στο γραφείο του Παναγιώτη Κουρουμπλή συνάντησε εκτός από το πλήρωμα του «Γαύδος» και μέλη της Μονάδας Υποβρυχίων Καταστροφών οι οποίοι είχαν μετάσχει στην καταδίωξη και σύλληψη εμπόρων ναρκωτικών. Η καταδίωξη είχε ξεκινήσει από την Κέρκυρα και οι έμποροι ναρκωτικών είχαν συλληφθεί στ’ ανοικτά της Τζιάς. Ο πρωθυπουργός συναντήθηκε και με άνδρες της μονάδας ελικοπτέρων και αεροσκαφών του Λιμενικού.\nΟ πρωθυπουργός με ανάρτησή του στο twitter εξέφρασε την ευγνωμοσύνη του στους άνδρες και τις γυναίκες του Λιμενικού Σώματος.\nΠηγη: newsit.gr ΦΩΤΟ: EUROKINISSI, ΑΠΕ-ΜΠΕ\nTags: ΤΣΑΙΠΡΑΣ,ΤΣΙΠΡΑΣ ΓΑΥΔΟΣ,ΙΜΙΑ,ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΙΜΙΑ,ΛΙΜΕΝΙΚΟ,ΓΑΥΔΟΣ,ΠΑΘ ΓΑΥΔΟΣ,ΔΕΛΤΙΟ,


ΗΡΕΜΟΛΟΓΙΟ Δευτέρας 14/02/2022\n14|02|2022 | 9:11\n➤ Ο Γιάννης Παγώνης ζει στο κατεχόμενο από την παρακμή και την εγκατάλειψη κέντρο της Αθήνας. Δραστηριοποιείται έντονα σε ομάδες πολιτών που φιλοδοξούν να αποκατασταθεί η εικόνα της πρωτεύουσας και αρθρογραφεί συχνά και στη «δημοκρατία» για το μεταναστευτικό ζήτημα που εξελίχθηκε σε εποικιστική απειλή.\n➤ Την Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου έγραψε για τα σαπάκια που πουλάνε στην Αθήνα καταστήματα αλλοδαπών (μια δυσώδης υπόθεση με πολλές σκοτεινές πτυχές):\n➤ «Σε ένα μίνι μάρκετ αλλοδαπών στο 6ο Δημοτικό Διαμέρισμα βρήκε το Υγειονομικό 23 κιλά ληγμένα ψάρια… 23 κιλά!\n➤ »Θα σφραγιστεί το συγκεκριμένο; Ρητορικό το ερώτημα… Τα καταστήματα των αλλοδαπών δεν σφραγίζονται ΠΟΤΕ! Με τις “άδειες” των “υπευθύνων-απόντων” “κομμωτών” και “κρεοπωλών” όλα καλά; Ρητορικό και αυτό το ερώτημα…\n➤ »Αυτά είναι τα καταστήματα που αδειοδοτείτε στον Δήμο Αθηναίων… Με αυτά τα καταστήματα μας έχετε πνίξει. Πάνω από 150 ΚΥΕ αλλοδαπών (μίνι μάρκετ, κρεοπωλεία, κομμωτήρια, καφετέριες/μπαρ κι εστιατόρια) μεταξύ Αγ. Μελετίου – Αχαρνών – 3ης Σεπτεμβρίου – Ιουλιανού… Και όλο και πληθαίνουν…»\n➤ Ο χάρτης που βλέπετε συνόδευε την ανάρτηση του Γιάννη Παγώνη, όπου έθετε αυτονόητα ερωτήματα στον Δήμο Αθηναίων.\n➤ Ο Κώστας Μπακογιάννης τι έχει να δηλώσει επ’ αυτού; Ωστόσο, επειδή τα ερωτήματα ενός δημότη ίσως να μην προλαβαίνει να τα απαντήσει ο δήμαρχος Αθηναίων, καλό είναι να κινητοποιηθεί η ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ και να ξετινάξει τους φακέλους αδειοδότησης των προαναφερθέντων καταστημάτων.\n➤ Ισως οι έλεγχοι της Δικαιοσύνης να βρουν μεγάλα «λαβράκια», τα οποία δεν θα είναι ληγμένα σαν αυτά που βρέθηκαν στο μίνι μάρκετ αλλοδαπών.


Σσσς! Η Ελληνική Ένωση Τραπεζών κοιμάται - Σκάει deal στην υγεία | Insider\nΣσσς! Η Ελληνική Ένωση Τραπεζών κοιμάται - Σκάει deal στην υγεία\n01-12-2021 | 07:35\nΠανδημία και ενεργειακή κρίση φαίνεται πως είναι δύο από τα σημεία που οι θεσμοί μα και οι αναλυτές κάνουν focus στα αποτελέσματα των εισηγμένων. Και ερωτώνται οι εισηγμένες και κάποιες απαντούν συγκεκριμένα, κάποιες αφηρημένα και κάποιες καθόλου. Πόσο επηρέασαν οι δύο παραπάνω παράγοντες τα αποτελέσματα;\nMεγάλες βιομηχανίες και τράπεζες είναι ακριβείς. Κάποιοι άλλοι ωστόσο πιάστηκαν εξαπίνης! Και ο αιφνιδιασμός δεν είναι πάντα το καλύτερο όπλο!\nΑκόμη πάντως να χωνέψω αυτό που είδα στο προχθεσινό debate. Τρώγομαι να μην το σχολιάσω αλλά μιλάμε για έναν άλλο κόσμο. Κόσμος- ΠΑΣΟΚ! Ή μάλλον... κόσμος - ΚΙΝΑΛ... Όπως λέγαμε παλιά ώρα ΠΑΣΟΚ. Έχει αλλάξει η εποχή παίδες! Άλλα ζητάει τούτη η εποχή και άλλα έχετε αποφασίσει να δώσετε εσείς!\nΑυτή η Ελληνική Ένωση Τραπεζών δεν μπορεί θα πνίγεται στη δουλειά! Δεν μπορώ να εξηγήσω αλλιώς το γεγονός πως χθες ανακοίνωσε στο ευρύ κοινό πως καταργήθηκαν οι επιτοκιακοί δείκτες CHF LIBOR και ΕΟΝΙΑ.\nΗ αλλαγή αυτή έγινε στο πλαίσιο κάποιων κανονισμών της Επιτροπής από τις 22 Οκτωβρίου... Και θα μου πείτε ποιος νοιάζεται; Θα σας έλεγα αρκετοί ως πάρα πολλοί καθώς πάνω σε αυτούς τους επιτοκιακούς δείκτες έχουν δομηθεί πολλές συναλλαγές τα δεδομένα των οποίων μεταβάλλονται. Και εν πάση περιπτώσει πόσο δύσκολη είναι μια μετάφραση από την Ένωση που μετασχηματίστηκε κιόλας, τρομάρα μας, ώστε να απαιτούνται 40 περίπου ημέρες για να πραγματοποιηθεί... Εκτός και αν το έχουν ρίξει εκεί στον ύπνο και τη ραστώνη... Ε, μα... Μωρέ Γκόρτσος και πάλι Γκόρτσος!\nΑναφερόμασταν χθες στα περίεργα της Επιτροπής Κεφαλαιαγοράς σχετικά με την Ελλάκτωρ. Σήμερα το πήγαμε ένα βηματάκι παραπέρα. Που δεν αφορά μόνο την υπόθεση αυτή. Είναι γενικότερο. Να θέσω ένα ερώτημα: Μπορεί το ΔΣ της Επιτροπής να καλέσει σε ακρόαση μια εταιρεία και μετά να επιβάλλει και την ποινή; Μπορεί δηλαδή να είναι και εισαγγελέας και δικαστής; Το θέτω γιατί υπάρχουν κάτι ενδιαφέρουσες αποφάσεις του ΣτΕ επί του θέματος. Καλά τα έλεγε ο Ζαββός να σπάσει στα δύο η Επιτροπή αλλά δεν πρόκαμε! Αλήθεια, εκείνο το σχέδιο νόμου που βρίσκεται; Παράπεσε σε τίποτα συρτάρια;\nΠάντως πλάκα θα έχει να ξαναέλθει το θέμα στο ΔΣ με νέα εισήγηση. Γιατί το να παραπέμπεται μια υπόθεση με το επιχείρημα ότι έχουν κοινές- τρίτες- επενδύσεις η Reggeborgh με την Atlas το μόνο που κάνεις είναι να κλείνεις την πόρτα στα ξένα funds. Από πότε δηλαδή απαγορεύονται οι κοινές επενδύσεις όταν η ESMA δεν θεωρεί συντονισμό ακόμα και τη σύμπραξη funds για σκοπούς εταιρικής διακυβέρνησης, όπως ο διορισμός διοίκησης; Με αυτά και με άλλα που έχουν προηγηθεί εκεί στην Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς θα με κάνουν να αρχίσω συγκρίσεις ακόμη και με αυτήν τη θητεία Γκότση.\nΑκούγεται ότι θα προκύψει οσονούπω συμφωνία στο χώρο της υγείας. Και ειδικότερα στη... μαιευτική... Κάποιοι ζορίζονται και πουλάνε και άλλοι (Λουξεμβούργιοι...) έχουν λεφτά και πληρώνουν για να αγοράσουν. Ε, βοηθούν λιγάκι και οι τράπεζες.


Ρωσία Τα έκανε "γυαλιά-καρφιά" (video)\nΡωσία: Τα έκανε "γυαλιά-καρφιά" (video)\nΈνα ωραίο “παιχνίδι” που μπορεί να κάνει κάποιος που διαθέτει πισωκίνητο αυτοκίνητο είναι ενώ βρίσκεται σταματημένος να πατήσει αρκετά το γκάζι, ώστε να στρίψει ξεκολλώντας την ουρά.\nΗ στιγμή που πλαγιολισθαίνει το αυτοκίνητο προσφέρει μία πολύ ευχάριστη αίσθηση στον οδηγό καθώς κινείται με έναν τρόπο που βιώνει σπάνια. Όμως, όσο ωραίο και αν είναι αυτό το κόλπο, είναι εντελώς χαζό (για να μη χρησιμοποιήσουμε πιο σκληρή γλώσσα) να εκτελείται σε δημόσιο δρόμο την ώρα που σε αυτόν κινούνται και άλλοι άνθρωποι ή/και βρίσκονται παρκαρισμένα αυτοκίνητα.\nΗ μεγαλύτερη απόδειξη για τα παραπάνω αποτελεί το βίντεο που ακολουθεί. Σε αυτό βλέπουμε μία BMW Σειρά 5 της γενιάς F10 η οποία παραγόταν από το 2010 μέχρι το 2017. Ο οδηγός της θέλει να στρίψει δεξιά στην διασταύρωση που βλέπουμε, όμως αντί να το κάνει με ήρεμο τρόπο όπως οι υπόλοιποι χρήστες του δρόμου, αποφασίζει να πατήσει βαθιά το πόδι στο πάτωμα και να ξεκολλήσει την ουρά του αυτοκινήτου.\nΑρχικά φαίνεται ότι καταφέρνει να μη δημιουργηθεί πρόβλημα, βοηθούμενος από το μεγάλο πλάτος του δρόμου και τη λιγοστή κίνηση όμως στα δευτερόλεπτα που ακολουθούν χάνει τον έλεγχο και καταλήγει να χτυπήσει τουλάχιστον πέντε (από όσο μπορούμε να διακρίνουμε) αυτοκίνητα που ήταν σταθμευμένα.\nΚρίνοντας από τη χαμηλή ταχύτητα με την οποία έγινε η σύγκρουση μπορούμε να υποθέσουμε με ασφάλεια ότι δε χτύπησε κάποιος, όμως θα μπορούσε πολύ εύκολα να υπάρχει πεζός σε εκείνο το σημείο, με ό,τι αυτό συνεπάγεται.\nΑν πρέπει να κρατήσουμε κάτι από το περιστατικό που έγινε στην πόλη Γιάροσλαβλ στη δυτική Ρωσία, είναι ότι αν θέλουμε να “παίξουμε” με το αυτοκίνητό μας, καλό είναι να επιλέξουμε μία τοποθεσία που θα είμαστε εντελώς μόνοι μας ή ακόμα καλύτερα μία πίστα. Σε κάθε άλλη περίπτωση βάζουμε σε κίνδυνο τόσο εμάς, όσο και τους ανθρώπους γύρω μας.\nMazda: Βιοκαύσιμα από φύκια. Η λύση για κάθε πρόβλημα;\nFisker Ocean SUV: Σε στυλ στρατιωτικό\nΠριν από μερικές εβδομάδες η Fisker, η αμερικάνικη εταιρία με έδρα την Καλιφόρνια, παρουσίασε το Ocean.


«13 ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΦΕ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ» - GustoProducts\nHome / Gusto Blog / Συμβουλές / «13 ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΦΕ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ»\n«13 ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΦΕ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ»\nΟ καφές έχει αποδειχθεί ότι μια συνήθεια υγιεινή. Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά στοιχεία και έχει και πολλές ευεργετικές ιδιότητες που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία μας.\nΟι μελέτες δείχνουν ότι οι λάτρεις του καφέ έχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διάφορων ασθενειών. Παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε τα κορυφαία 13 τεκμηριωμένα οφέλη του καφέ για την υγεία μας, που έχουν επιβεβαιωθεί σε πραγματικές ανθρώπινες μελέτες.\nΟ καφές μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειάς σας και να σας κάνει ευφυέστερους.\nΟ καφές μας βοηθάει να αισθανόμαστε λιγότερο κουρασμένοι και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειάς μας. Αυτό συμβαίνει γιατί περιέχει ένα διεγερτικό που ονομάζεται καφεΐνη, η οποία είναι η πιο συχνή ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Αφού πίνουμε καφέ, η καφεΐνη απορροφάται από το αίμα μας και φτάνει στον εγκέφαλό μας. Πολλές ελεγχόμενες δοκιμές σε ανθρώπους δείχνουν ότι ο καφές βελτιώνει διάφορες πτυχές της λειτουργίας του εγκεφάλου. Αυτό περιλαμβάνει τη μνήμη, τη διάθεση, την επαγρύπνηση, τα επίπεδα ενέργειας, το χρόνο αντίδρασης και τη γενική γνωστική λειτουργία.\n2 .Ο καφές μας βοηθάει να κάψουμε λίπος.\nΗ καφείνη πλέον χρησιμοποιείται σε όλα τα εμπορικά σκευάσματα κάυσης λίπους. Υπάρχει ένας καλός λόγος γι ‘αυτό … η καφεΐνη είναι μία από τις πολύ λίγες φυσικές ουσίες που έχει όντως αποδειχθεί ότι βοηθάει στην καύση του λίπους. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η καφείνη μπορεί να ενισχύσει το μεταβολικό ρυθμό κατά 3-11%.\n3. Η καφείνη μπορεί να βελτιώσει τη φυσική μας απόδοση.\nΗ καφείνη διεγείρει το νευρικό μας σύστημα και αυξάνει τα επίπεδα αδρεναλίνης στο αίμα μας με αποτέλεσμα να αντέχουμε περισσότερο στην έντονη σωματική δραστηριότητα. Η καφείνη μπορεί να βελτιώσει την σωματική μας απόδοση κατά 11-12%.\n4. Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά\nΡιβοφλαβίνη (Βιταμίνη Β2): 11%\nΠαντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5): 6%\nΜαγγάνιο και κάλιο: 3%\nΜαγνήσιο και νιασίνη (Β3): 2%\nΑν τα ποσοστά σας φαίνονται μικρά σκεφτείτε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν περισσότερο από ένα φλιτζάνι την ημέρα.\n5. Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.\nΟ διαβήτης τύπου 2 είναι ένα γιγαντιαίο πρόβλημα υγείας, σήμερα πλήττει περίπου 300 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.Χαρακτηρίζεται από αυξημένα σάκχαρα αίματος στο πλαίσιο της αντίστασης στην ινσουλίνη ή την ανικανότητα να εκκρίνουν ινσουλίνη.Για κάποιο λόγο, άτομα που πίνουν καφέ έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.\nΟι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που πίνουν περισσότερο καφέ έχουν 23-50% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αυτής της ασθένειας.\n6. Ο καφές μας προστατεύει από τη νόσο του Αλτσχάιμερ.\nΗ νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή νευροεκφυλιστική νόσος και η κύρια αιτία της άνοιας σε όλο τον κόσμο. Αυτή η ασθένεια προσβάλλει συνήθως άτομα άνω των 65 ετών. Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία γνωστή θεραπεία για τη νόσο Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την πρόληψη της νόσου. Αυτό περιλαμβάνει τις συνήθειες να τρώτε υγιεινά, να ασκείστε και να πίνετε καφέ. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι όσοι πίνουν καφέ έχουν μέχρι και 65% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Alzheimer.\n7. Η καφεΐνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου του Πάρκινσον.\nΗ νόσος του Πάρκινσον είναι η δεύτερη πιο κοινή νευροεκφυλιστική ασθένεια, αμέσως μετά το Alzheimer. Προκαλείται από τον θάνατο των νευρώνων ντοπαμίνης που παράγονται στον εγκέφαλο. Όπως και στο Alzheimer, δεν υπάρχει κάποια γνωστή θεραπεία γεγονός που καθιστά πιο σημαντικό να εστιάσουμε στην πρόληψη. Στις μελέτες που έγιναν αποδείχθηκε ότι όσοι πίνουν καφέ μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης πάρκινσον από 32-60%.\n8. Ο καφές έχει προστατευτικές ιδιότητες για το ήπαρ.\nΤο ήπαρ είναι ένα καταπληκτικό όργανο που διεξάγει εκατοντάδες σημαντικές λειτουργίες του σώματος.Αρκετές κοινές ασθένειες επηρεάζουν πρωταρχικά το ήπαρ, συμπεριλαμβανομένης της ηπατίτιδας. Πολλές από αυτές τις ασθένειες μπορεί να οδηγήσουν σε μια κατάσταση που ονομάζεται κίρρωση, όπου το ήπαρ έχει αντικατασταθεί σε μεγάλο βαθμό από ουλώδη ιστό. Αποδεικνύεται ότι ο καφές μπορεί να προστατεύσει από την κίρρωση. Οι άνθρωποι που πίνουν 4 ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα έχουν έως και 80% χαμηλότερο κίνδυνο.\n9. Ο καφές βοηθάει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.\nΗ κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που προκαλεί σημαντικά μειωμένη ποιότητα ζωής. Είναι πολύ συχνό και περίπου 4,1% των ανθρώπων στις ΗΠΑ πληρούν σήμερα τα κριτήρια για την κλινική κατάθλιψη. Σε μια μελέτη του Χάρβαρντ που δημοσιεύθηκε το 2011, οι γυναίκες που έπιναν 4 ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα είχαν 20% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Μια άλλη μελέτη με 208.424 άτομα διαπίστωσαν ότι εκείνοι που έπιναν 4 ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα είχαν 53% λιγότερες πιθανότητες να αυτοκτονήσουν.\n10. Όσοι πίνουν καφέ έχουν λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου\nΟ καρκίνος είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου και χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των κυττάρων στο σώμα. Ο καφές φαίνεται να μας προστατεύει από δύο τύπους καρκίνου … καρκίνο του ήπατος και του παχέος εντέρου. Ο καρκίνος του ήπατος είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στον κόσμο. Οι μελέτες δείχνουν ότι όσοι πίνουν καφέ έχουν έως και 40% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος. Μια μελέτη από 489.706 άτομα διαπίστωσαν ότι εκείνοι που έπιναν 4-5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν 15% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.\n11. Ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων.\nΣυχνά υποστηρίζεται ότι η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά το αποτέλεσμα είναι μικρό (3-4 mm / Hg). Ωστόσο, η επίδραση μπορεί να παραμείνει σε μερικούς ανθρώπους, ώστε να το έχουμε κατά νου, αν έχετε αυξημένη πίεση του αίματος. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι γυναίκες που πίνουν καφέ έχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ορισμένες μελέτες δείχνουν επίσης ότι οι πότες καφέ έχουν 20% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.\n12. Ο καφές μας βοηθάει να ζήσουμε περισσότερο.\nΔεδομένου ότι όσοι πίνουν καφέ είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν πολλές ασθένειες, είναι λογικό ότι ο καφές μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο. Υπάρχουν πράγματι πολλές μελέτες που δείχνουν ότι όσοι πίνουν καφέ έχουν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου. Σε δύο πολύ μεγάλες μελέτες, πίνοντας καφέ συσχετίστηκε με 20% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου στους άνδρες και 26% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε γυναίκες, σε μια περίοδο 18-24 ετών. Αυτή η επίδραση φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ισχυρή σε διαβητικούς τύπου II. Σε μια μελέτη, οι διαβητικοί που έπιναν καφέ είχαν 30% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου κατά τη διάρκεια μιας περιόδου μελέτης 20 χρόνια.\n13. Ο καφές είναι η μεγαλύτερη πηγή αντιοξειδωτικών στη δυτική διατροφή. Για τους ανθρώπους που τρώνε μια τυπική δυτική διατροφή, ο καφές μπορεί στην πραγματικότητα να είναι η πιο υγιεινή πτυχή της διατροφής. Αυτό συμβαίνει γιατί ο καφές περιέχει ένα τεράστιο ποσοστό αντιοξειδωτικών. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από τον καφέ σε σχέση με τα φρούτα και τα λαχανικά .


Αυτά συμφώνησαν Αναστασίου-Αλαφούζος - Provocateur\nΑυτά συμφώνησαν Αναστασίου-Αλαφούζος\nΤι ζήτησε και τι πήρε ο τεχνικός του Παναθηναϊκού;\nΕίναι δεδομένο, σίγουρο, τσεκαρισμένο και μόνο οι υπογραφές μένουν. Ο Γιάννης Αναστασίου θα παραμείνει στον Παναθηναϊκό μέχρι το 2018, όπως σας γράψαμε χθες, όπως γράφουμε όλο αυτό τον καιρό.\nΟ τεχνικός του τριφυλλιού έκανε μια πρώτη κουβέντα με τον Γιάννη Αλαφούζο και από το πακέτο της συμφωνίας λείπει -προς το παρόν- μόνο το οικονομικό κομμάτι. Και σε αυτό, ακόμα, θεωρείται δεδομένο ότι οι δύο άνδρες θα δώσουν τα χέρια.\nΟ 42χρονος προπονητής, πάντως, έχει τις... απαιτήσεις του. Οι οποίες σε κάθε περίπτωση κρίνονται λογικές. Η πρώτη έχει να κάνει με το ρόστερ της ομάδας. Ο Αναστασίου θέλει ενίσχυση με ποιοτικούς παίκτες που θα βοηθήσουν σε όλη τη σεζόν και όχι επιλογές τύπου Μπαϊράμι, Μπούι, Σπυρόπουλου. Σε αυτό ο Αλαφούζος δείχνει διάθεση να "βοηθήσει". Δεν μπορεί βέβαια να κάνει υπερβάσεις, όπως αυτή του Μάρκους Μπεργκ, όμως έδειξε αποφασισμένος να ικανοποιήσει το αίτημα του "Ολλανδού" και να αυξήσει το μπάτζετ.\nΕνα άλλο ζήτημα του Αναστασίου είναι οι "άνθρωποί" του. Οι συνεργάτες του. Ο Στιβ Ρούτερ και ο Γιουσέφ Φος. Και για τους δύο υπάρχει πολύ καλό κλίμα, αν και ο πρώτος έχει εκφράσει την επιθυμία να γυρίσει στην Αγγλία.\nΌσον αφορά την "ταμπακιέρα", είπαμε και παραπάνω ότι υπάρχει η πρόθεση να βρεθεί η χρυσή τομή και οι 180.000 ευρώ το χρόνο να γίνουν περισσότερες.


Ο Χριστοβασίλης αποφασίζει για Λίλα, όλα ανοιχτά - Contra.gr - Live Sports Magazine\nΟ Χριστοβασίλης αποφασίζει για Λίλα, όλα ανοιχτά\nΝΙΚΟΣ ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ ΤΕΛ. ΑΝΑΝΕΩΣΗ: 27 Σεπ. 2015 | 14:18\nΤην απόφαση του Γιώργου Χριστοβασίλη για τον Αντι Λίλα περιμένουν στον ΠΑΣ.\nΟ Αλβανός μέσος πανηγύρισε το γκολ που πέτυχε κόντρα στον Ολυμπιακό σχηματίζοντας με τα χέρια του τον αετό της αλβανικής σημαίας, κίνηση που από πολλούς στο γήπεδο "Γ. Καραϊσκάκης" ερμηνεύτηκε ως πρόκληση.\nΜετά το τέλος του ματς, ο Γιάννης Πετράκης έριξε το μπαλάκι στη διοίκηση και πλέον αναμένεται η κίνηση που μεγαλομετόχου. Μελετώνται λύσεις, από τις έντονες παρατηρήσεις μέχρι τον αποκλεισμό του παίκτη για κάποια παιχνίδια.\nΕν τω μεταξύ, η αποστολή του ΠΑΣ έμεινε την Κυριακή στην Αθήνα. Θα επιστρέψει στα Γιάννενα την Κυριακή και από Δευτέρα θα αρχίσει η προετοιμασία για το ματς με τον Ηρακλή που έπεται στο πρόγραμμα.


Μαρία Κορινθίου: Θετική στον κορωνοϊό, μετά τον Γιάννη Αϊβάζη – Omorfi.gr\nΜαρία Κορινθίου: Θετική στον κορωνοϊό, μετά τον Γιάννη Αϊβάζη\nΤελευταία Ενημέρωση 21:55 - 29/10/2021\nΗ Μαρία Κορινθίου αποκάλυψε μέσω του λογαριασμού της στο Instagram ότι είναι θετική στον κοροναϊό. Η ηθοποιός δημοσίευσε μια φωτογραφία με τη θέα από το παράθυρο του δωματίου της, ενημερώνοντας έτσι τους followers της ότι νοσεί από κορωνοϊό.\nΜέχρι στιγμής η Μαρία Κορινθίου έχει ήπια συμπτώματα, αντίθετα με τον σύζυγό της Γιάννη Αϊβάζη, ο οποίος νοσηλεύεται εδώ και μέρες.\nΗ ανάρτηση της στο instagram:\n«Δυστυχώς εχθές διαγνωστικά και εγώ με Covid….. Η Ισμηνούλα όχι, και ελπίζω να το προλάβαμε. Είμαι κλειδωμένη στο δωμάτιο δεν βγαίνω καθόλου για να μπορέσω να προφυλάξω το παιδί.\nΑυτές τις μέρες δεν είχα βγει καθόλου από το σπίτι από την στιγμή που ο Γιάννης νόσησε, γιατί ήθελα να είμαι σίγουρη, μέσα στις μέρες που προβλέπονται, αν θα εκδηλωνόταν και σε εμένα. Αυτή είναι μια προσωπική ευθύνη που πρέπει να παίρνεται όλοι σε τέτοιες καταστάσεις για να μπορούμε να προφυλάσσουμε τους γύρω μας…..δυστυχώς εκδηλώθηκε Τετάρτη βράδυ και Πέμπτη πια επίσημα με rapid.\nΠρος το παρών έχω πολύ ήπια μορφή γρίπης με τα μόνο συμπτώματα: δέκατα, καθόλου όσφρηση και γεύση. Ο Γιάννης είναι σταθερά, με το οξυγόνο του λίγο να ανέβηκε. ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ Ο Νοέμβριος έρχεται άγριος..» έγραψε η Μαρία Κορινθίου.\nΓενέθλια για την Ελένη Μενεγάκη – Η έκπληξη των συνεργατών της on air\nΣταματίνα Τσιμτσιλή: Η τσάντα Dior με logo το όνομά της\nΗ Ζωή Κωνσταντοπούλου έπαψε να είναι «δέσμια», πλέει ελεύθερα στο πέλαγος της ζωής…\nΝτόρα Μακρυγιάννη: «Oύρλιαζα για βοήθεια και δεν ερχόταν κανείς»\nΣυγκλονίζει η Άννα Κορακάκη: «Παλεύω με μετατραυματικό στρες, ψυχοσωματικά νοσήματα…\nΜιράντα Κερ: Αποπλήρωσε τα φοιτητικά δάνεια των τελειοφοίτων σε πανεπιστήμιο της…


Νίκος Παρασκευόπουλος: Αυτό είναι σημαντικό κέρδος, αφού η γνώση είναι όρος αλλαγής | Εφημερίδα η Εποχή\nΧάρη στην προσήλωση της αριστεράς στη διαφάνεια και τα δικαιώματα, αποκαλύπτονται ακροδεξιές ή ξενοφοβικές στάσεις, που είχαν υποδόρια δυναμική\nΤέσσερα χρόνια μετά την είσοδό σας στην πολιτική σας φαίνεται ακόμη ότι η αριστερά αποτελεί τη μόνη προοδευτική πολιτική πρόταση;\nΗ στιγμή που ο Αλέξης Τσίπρας με κάλεσε τον Ιανουάριο 2015 στην πολιτική ήταν για εμένα συγκλονιστική. Δεν έχω παύσει από τότε να απαντώ θετικά στο ερώτημά σας, ακόμη και αν έχουν γίνει κάποια λάθη από την κυβέρνηση ή το κόμμα. Αριστερά, άλλωστε, δεν είναι μόνο η κυβέρνηση και το κόμμα, είναι και οι κοινωνικοί χώροι και οι ιδέες. Στην εποχή μας, μάλιστα, χάρη στην προσήλωση της αριστεράς στη διαφάνεια και τα δικαιώματα, έχουν αρχίσει σταδιακά να αποκαλύπτονται ακροδεξιές ή ξενοφοβικές στάσεις, που στο παρελθόν είχαν κρυφή και υποδόρια δυναμική. Αυτό είναι σημαντικό κέρδος, αφού η γνώση είναι όρος αλλαγής.\nΚατά την γνώμη σας, ποιο είναι το κύριο χαρακτηριστικό της κρίσης που αντιμετώπισε η χώρα;\nΠέρα από τις βαριές συνέπειες, χρειάζεται να προσέξουμε την ίδια την παγκοσμιοποιημένη αγοραία πολιτική που δρομολόγησε την κρίση. Φαινόταν να υπηρετεί πάνω απ’ όλα την εξυπηρέτηση του χρέους, με μεθόδευση μιας λιτότητας που έφθανε σε ακραία επίπεδα. Πιο κεντρική ήταν, όμως, μια άλλη τάση. Όχι, δηλαδή, η λιτότητα που ως ένα βαθμό καταπολεμούσε σπατάλες, αλλά η σαρωτική ιδιωτικοποίηση. Δεν αναφέρομαι σε ιδιωτικοποιήσεις επιχειρήσεων, που είναι λογικό να υπηρετούν ιδιωτικές πρωτοβουλίες και ανταγωνιστικότητες. Η αγοραία επιδίωξη για λιγότερο κράτος κατευθυνόταν να πλήξει ακόμη και εκείνες τις προνοιακές δομές (π.χ. για το περιβάλλον, την παιδεία, τους φτωχούς, την υγεία των πολλών), που δεν παράγουν κέρδος και επομένως μόνο ο δημόσιος χώρος μπορεί να τις στηρίξει. Ο ΣΥΡΙΖΑ προσπάθησε να αναχαιτίσει αυτή την αγοραία πολιτική. Προφανώς, η ΝΔ, ως νεοφιλελεύθερο κόμμα, θα την υπηρετήσει πιστά. Ελπίζω, ότι οι προσεχείς εκλογές δεν θα της επιτρέψουν να καταλάβει την εξουσία για να συρρικνώσει τις δημόσιες δαπάνες και τις δομές.\nΣτην κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ αποδίδεται ως μομφή ότι δεν έχει στηρίξει τη μεσαία τάξη. Ποια είναι η δική σας θέση για αυτό το θέμα;\nΗ έξοδός μας από τα μνημόνια φυσικά δεν σήμαινε απαλλαγή από το χρέος και από υποχρεώσεις για πρωτογενή πλεονάσματα, που να υπηρετούν την εξόφλησή του, έστω και αν πετύχαμε μια αναδιάρθρωση. Σήμαινε, το λέω απλουστεύοντας, ότι μπορούμε πλέον να επιλέγουμε και να νομοθετούμε εμείς τον τρόπο με τον οποίο θα ξεπληρώσουμε. Καθώς τα υπερπλεονάσματά μας δεν έφθαναν για να καλύψουν όλες τις κοινωνικές ανάγκες, ο ΣΥΡΙΖΑ προτίμησε να ξεκινήσει από τους οικονομικά ασθενέστερους. Πρόκειται για προτεραιότητα ανθρωπιστική και ηθική: Και σε μια οικογένεια η βοήθεια πρώτα πηγαίνει σε εκείνον που έχει περισσότερη ανάγκη. Υπήρχε και οικονομική λογική: Κάθε ένα ευρώ που πηγαίνει στον φτωχό, άμεσα και 100% ξαναγυρίζει στην αγορά. Τώρα, όμως, έχουμε φθάσει στο χρόνο που πρέπει να στηριχτεί και η χειμαζόμενη μεσαία τάξη.\nΚατά την γνώμη σας ποιες είναι οι κύριες εισφορές της κυβέρνησης του ΣΥΡΙΖΑ στην παρούσα περίοδο;\nΗ έξοδος από τα μνημόνια ήταν ένα τιτάνιο έργο ιστορικής σημασίας. Σκεφθείτε ότι μέσα σε τρία σχεδόν χρόνια αναχαιτίστηκε μια σπάταλη και διεφθαρμένη οικονομική πολιτική, που είχε ηλικία δεκαετιών και βελτιώθηκε η διεθνής εικόνα της χώρας. Δεν έλειψαν πάντως και μέτρα, που χάρη στην έλλειψη σοβαρού κόστους αναπτύχθηκαν παράλληλα και μάλιστα εξαρχής (επαναφορά συλλογικών συμβάσεων, σύμφωνο συμβίωσης, αποσυμφόρηση φυλακών).\nΠροφανώς έγιναν και λάθη, ποια είναι τα κυριότερα;\nΔεν θα αναφερθώ σε συγκυριακά ή επικοινωνιακά λάθη, αλλά στη βασική πορεία. Κατά την γνώμη μου καθυστέρησε η άρθρωση του ΣΥΡΙΖΑ με τους κοινωνικούς χώρους, όπως αυτοί εκπροσωπούνται με την αυτοδιοίκηση, τον συνδικαλισμό, ακόμη και το Πανεπιστήμιο. Δεν παραλάβαμε ένα αριστερό οικοδόμημα, τώρα πρέπει να το χτίσουμε χωρίς χρονοτριβές, δηλαδή με περισσότερη ταχύτητα.\nΣε αυτή την πλευρά του λόφου\nΠιστεύετε ότι έχει αλλάξει η ιδεολογική φυσιογνωμία του ΣΥΡΙΖΑ από το 2015 μέχρι σήμερα;\nΝαι, σε σημαντικό βαθμό. Αρχικά κυριαρχούσαν το αμεσοδημοκρατικό και το κινηματικό πνεύμα. Σήμερα, ο ΣΥΡΙΖΑ έχει ανοιχτεί στους πολλούς, στις πλειοψηφίες. Αυτό σημαίνει ότι η πολιτική σημασία των δομών της αντιπροσωπευτικής δημοκρατίας έχει βαρύνει. Είναι, όμως, αναγκαίο να καταλάβουμε ότι ανάμεσα στις προηγούμενες και στις σύγχρονες τάσεις δεν υπάρχει οποιαδήποτε αντίθεση ή αντιδιαστολή. Τα δικαιώματα αποτελούν ιστορικές κατακτήσεις και τα κινήματα είναι μέρος, όχι αντίπαλος των πολλών. Στην άλλη πλευρά του λόφου βρίσκονται μόνο οι ελίτ. Αυτή την αλλαγή φυσιογνωμίας και τα όριά της πρέπει τώρα να συζητήσει εντατικά το κόμμα.\nΤο όνομά σας έχει συνδεθεί με έναν αποσυμφορητικό νόμο, παραδέχεστε ότι ο συγκεκριμένος νόμος δημιούργησε ένα γενικευμένο αίσθημα ανασφάλειας στην χώρα;\nΗ δημιουργία γενικευμένου αισθήματος ανασφάλειας είναι ο κλασσικός τρόπος για αποπροσανατολισμό από τις ανισότητες, για αδρανοποίηση των πολιτών και εντέλει για την εμφάνιση «σωτήρων». Η καλλιέργεια του φόβου είχε χαρακτηριστικά προπαγάνδας: εξαπάτηση, συνεχής επανάληψη. Φυσικό ήταν να επιδράσει αρνητικά. Στην πραγματικότητα αποσυμφορητικοί νόμοι εκδίδονται από δεκαετίες, μάλιστα από το 2008 και μετά κάθε χρόνο, και ο πληθυσμός των φυλακών δεν επηρεάστηκε όσο δείχνουν οι τερατολογίες. Άκουσα στην τηλεόραση αγορεύοντα πολιτικό να ισχυρίζεται ότι με το «νόμο μου» βγήκαν 30.000 εγκληματίες από τη φυλακή, τη στιγμή που οι κρατούμενοι στο σύνολο των ελληνικών φυλακών έφθαναν τους 12.000. Η πραγματικότητα με δύο λόγια: με την εφαρμογή του ν.4322/2015 ο ετήσιος αριθμός σοβαρών εγκλημάτων (όπως οι ανθρωποκτονίες) μειώθηκε, οι συνθήκες στη φυλακή εξανθρωπίστηκαν και η διεθνής εικόνα της χώρας βελτιώθηκε.\nΗ Θεσσαλονίκη και οι Θεσσαλονικείς\nΈχει κατά την άποψή σας η Θεσσαλονίκη σήμερα μια διαφορετική εικόνα από αυτήν που παρουσίαζε πέντε ή δέκα χρόνια πριν;\nΑναμφίβολα ναι. Βοήθησε, άλλωστε, και το ύφος της δημαρχίας Μπουτάρη. Πέρα από την εμφάνιση υποδομών, όπως το μετρό που κοντεύει να τελειώσει, το Μουσείο Ολοκαυτώματος που δρομολογείται ή το Μητροπολιτικό Πάρκο Παύλου Μέλα, πολύ ενθαρρυντικό είναι ότι στην Θεσσαλονίκη δραστηριοποιούνται πλέον πολλές κοινωνικές επιχειρήσεις και ομάδες αλληλεγγύης, που μαρτυρούν μια δημοκρατία νεανική που χτίζεται από κάτω. Επίσης, είναι σημαντικό ότι αποτελεί πλέον μια πόλη πιο ανοιχτή στους γείτονές της.\nΠιστεύετε ότι η Συμφωνία των Πρεσπών γίνεται αποδεκτή πλέον από τους Βορειοελλαδίτες;\nΟι αντιδράσεις που ακούω ή συναντώ είναι πια μεμονωμένες. Όσο ο καιρός περνά, γίνεται φανερό ότι η Συμφωνία αυτή υποχρέωσε τους γείτονες ν’ αλλάξουν το ίδιο τους το Σύνταγμα, να αναγνωρίσουν την ελληνική ιστορία της Μακεδονίας και να παύσουν να καπηλεύονται τα ελληνικά σύμβολα. Είναι φυσικό, οι αντιδράσεις να περιορίζονται σε κύκλους φανατικών. Ακόμη και στο όνομα υπήρξε άλλωστε όφελος, αφού 140 χώρες του κόσμου και ιδιωτικοί οργανισμοί, όπως η Google, αντικατέστησαν το «Δημοκρατία της Μακεδονίας», που παραπλανούσε ότι η Μακεδονία είναι δήθεν μία και Σκοπιανή.\nΕίστε υποψήφιος βουλευτής Α’ Θεσσαλονίκης, πιστεύετε ότι η Θεσσαλονίκη έχει πολιτικά χαρακτηριστικά πολύ διαφορετικά από αυτά της Αθήνας;\nΥπάρχουν κοινά χαρακτηριστικά, ένας λαός είμαστε, αλλά και αισθητές διαφορές. Η Αθήνα είχε τις μοναδικές κλασσικές αρχαιότητες, η Θεσσαλονίκη κατοικημένο κέντρο (ασυνήθιστο αυτό για τόσο μεγάλη πόλη), που το αγγίζουν τα κύματα, καθώς και βυζαντινά μνημεία. Θα τονίσω, όμως και μια κοινωνικοπολιτική διαφορά: ο μέσος Αθηναίος έχει μια αίσθηση άμεσης επαφής με το κράτος (βουλή, κυβέρνηση, υπηρεσίες) και με τα μεγάλα συγκροτήματα του Τύπου. Ο Θεσσαλονικιός αισθάνεται σε μεγάλο βαθμό αποκομμένος από το «κράτος». Αυτή η αίσθηση ως έναν βαθμό είναι ιστορικά δικαιολογημένη. Η πραγματικότητα πρέπει ν’ αλλάξει, όχι με ισοπέδωση προς τα κάτω, αλλά με πυκνότερη και εντονότερη παρουσία των Θεσσαλονικέων στα πανελλήνια πράγματα.


Songs news & πολλά μουσικά ραδιοφωνικά προγράμματα songsfox.com\nΑρχική » songs news\nΓια τον songsFox τα καλά songs είναι κάτι το ‘’ιερό’’! Η μουσική ήταν και είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής του ανθρώπου. Θα μπορούσε να πει κανείς ότι η μουσική αποτελεί το “καταφύγιο” σε κάθε δύσκολη στιγμή. Η μουσική επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητα του ανθρώπου. Τον απαλλάσσει από το άγχος και τον βοηθά να διαχειρίζεται τις διάφορες καταστάσεις με ευστροφία και δημιουργικότητα.\nΥπάρχουν εξαιρετικά International & Greek Songs, που δεν ξεπερνιούνται και δεν θα γίνουν παρωχημένα. Για τον songsFox έχει ιδιαίτερη αξία η Μουσική γιατί είναι τρόπος ζωής, «ξυπνάει» αισθήματα και αναμνήσεις.\nΟ songsFox είναι πολυσυλλεκτικό μέσο. Επίσης εδώ φιλοξενούνται πολλά μουσικά ραδιοφωνικά προγράμματα, με διαφορετικά είδη μουσικής για να επιλέξτε τα Songs που θέλετε να ακούσετε. Όλο το 24ωρο μεταδίδονται χιλιάδες songs από μια τεράστια μουσική αρχειοθήκη.\nKatja T – Not My Type


βλαχόφωνοι Έλληνες: Καταρρέουν τα αρχοντικά Ζάππα στο Λάμποβο της Βορείου Ηπείρου\nΤο Ζάππειο Μέγαρο ανεγέρθηκε σε 80.000 τ.μ. που διέθεσε το 1869 η Βουλή, μεταξύ του ναού του Ολυμπίου Διός και του τότε Ανακτορικού Κήπου. Τα πρώτα σχέδια εκπόνησε ο Γάλλος αρχιτέκτονας Λουί-Φλοριμόν Μπουλανζέ και τροποποίησε ο Αν. Θεοφιλάς. Η αρχιτεκτονική του ακολουθεί τον νεοκλασικό ρυθμό, με πρόπυλο κορινθιακού ρυθμού και η συγκρότηση των όγκων του υπακούει με αρμονία στον αρχικό στόχο. Σε συνδυασμό με την τριτοξωτή λίθινη γέφυρα του Ιλισού, η οποία κατασκευάστηκε επίσης με χρηματοδότηση του Ευ. Ζάππα, και τους γύρω κήπους, συνέθεταν την εικόνα της Αθήνας στις αρχές του 20ού αιώνα.\nΤα δύο εξαδέλφια με το σπουδαίο έργο\nΟι εθνικοί ευεργέτες Κωνσταντίνος και Ευάγγελος Ζάππας γεννήθηκαν και μεγάλωσαν στο Λάμποβο, σύντομα ωστόσο έφυγαν για το εξωτερικό.\nΟ Ευάγγελος Ζάππας (1800-1865) αφιέρωσε τη ζωή του στην αναβίωση των Ολυμπιακών Αγώνων, κάτι που κατάφερε το 1859 σε μια πλατεία της Αθήνας. Μετά την Επανάσταση του 1821, έφυγε για τη Ρουμανία, όπου δημιούργησε μεγάλη περιουσία νοικιάζοντας μοναστηριακά κτήματα στην επαρχία Γιαλόμπιτζας και με τα χρήματα που απέκτησε ίδρυσε εκπαιδευτήρια στο Λάμποβο, στην Πρεμετή, στο Δέλβινο, στη Δρόβιανη.\nΜε χρήματα που άφησε στη διαθήκη του έγιναν οι Αγώνες του 1870 και του 1875 στο Παναθηναϊκό Στάδιο, το οποίο είχε νωρίτερα αναστηλώσει και έθεσε έτσι τη βάση για τους μεγάλους Αγώνες του 1896 από τον βαρόνο Πιερ ντε Κουμπερτέν και τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή, που ιδρύθηκε το 1894.\nΑνάλογο ρόλο έπαιξε και ο εξάδελφός του, Κωνσταντίνος Ζάππας (1814-1892), ο οποίος διαχειρίστηκε την περιουσία της οικογένειας μετά τον θάνατο του Ευάγγελου, από ψυχική νόσο, τον Ιούνιο του 1865 στο Μπροστένι της Ρουμανίας. Διέθεσε την περιουσία του για την αγορά μεγάλων τσιφλικιών στη Θεσσαλία και, όταν πλούτισε ακόμη περισσότερο, μερίμνησε για την ανέγερση του Καλλιμάρμαρου Ζάππειου Μεγάρου στην Αθήνα (1874-1888).\nΛίγο πριν πεθάνει, το 1892, στο Mantes la Jolie της Γαλλίας, ευτύχησε να δει το Ζάππειο Παρθεναγωγείο στην Κωνσταντινούπολη, άλλα εκπαιδευτήρια σε πόλεις της Ηπείρου και της Θράκης και να δώσει εκατοντάδες υποτροφίες για σπουδές.\nΣύμφωνα μάλιστα με τη διαθήκη που συνέταξε τον Νοέμβριο του 1860 ο εξάδελφός του, το λείψανο της κεφαλής του Ευ. Ζάππα «εγκλεισμένον εντός αργυράς θήκης αν σχήματι ναΐσκου» εντοιχίστηκε στον αριστερό τοίχο του περιστύλιου Ζάππειου Μεγάρου, την ημέρα των εγκαινίων (1888) και τοποθετήθηκε μια αναμνηστική πλάκα για να θυμίζει την ύπαρξή του.\nΜΑΡΙΑ ΡΙΤΖΑΛΕΟΥ / ΕΘΝΟΣ.gr


Εχεις σκεφτεί πώς βάζουμε ολόκληρο φρούτο σε μπουκάλι ;; - OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!! Εχεις σκεφτεί πώς βάζουμε ολόκληρο φρούτο σε μπουκάλι ;; | OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!\nΕχεις σκεφτεί πώς βάζουμε ολόκληρο φρούτο σε μπουκάλι ;;\n...ιδού το κόλπο.....\nOΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!: Εχεις σκεφτεί πώς βάζουμε ολόκληρο φρούτο σε μπουκάλι ;;


Τατσόπουλος: Μου έγραφαν στο ίντερνετ ότι είμαι τομάρι και γι' αυτό δεν με πήρε ο Θεός! (vid) | Reader.gr\nΤατσόπουλος: Μου έγραφαν στο ίντερνετ ότι είμαι τομάρι και γι' αυτό δεν με πήρε ο Θεός! (vid)\nΤετ, 12/02/2020 - 18:38\nΛεπτομέρειες για την περιπέτεια με την υγεία του μοιράστηκε σε συνέντευξή του στην εκπομπή «Μεσημέρι με τον Γιώργο Λιάγκα» ο Πέτρος Τατσόπουλος.\nΜε χιούμορ ο συγγραφέας σχολίασε τα όσα του «έσυραν» στο διαδίκτυο μετά την περιπέτειά του περιγράφοντας ότι του έγραφαν «είσαι ένα τομάρι και μισό, ο Θεός δεν θέλει να σε βλέπει ούτε ζωγραφιστό» και γι' αυτό δεν τον πήρε! «Τη σκαπούλαρα λόγω δυσμένειας του Θεού προς το πρόσωπο μου» είπε χαριτολογώντας ο Πέτρος Τατσόπουλος.\n«Οι καρδιοχειρουργοί μου εξήγησαν ότι δεν είμαι καρδιοπαθής πια. Η ίδια η καρδιά δηλαδή δεν επηρεάστηκε. Μετά, βέβαια, μου είπαν διάφορα σπλάτερ και φρικιαστικά πράγματα, εκτός από το ότι με άνοιξε πριν αρχίσει να πιάνει η νάρκωση, μου εξήγησαν ότι έβγαλαν την καρδιά, την έβαλαν δίπλα και λειτουργούσε με μηχανική υποστήριξη» περιέγραψε.\nΟ Πέτρος Τατσόπουλος εκμυστηρεύτηκε στον Γιώργο Λιάγκα πως«δεν είμαι καθόλου θρήσκος. Εάν ήμουν μια υπερφυσική δύναμη, θα τσαντιζόμουν πολύ με τους τύπους που δεν πιστεύουν με μένα και δεν κάνουν τον σταυρό τους όταν βρίσκονται σε ανάγκη».\nΥπενθυμίζεται ότι ο κ. Τατσόπουλος είχε λιποθυμήσει στον αέρα της εκπομπής «Εκτός Γραμμής» τον Οκτώβριο και αφού μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο, διαπιστώθηκε ότι είχε υποστεί έμφραγμα.


Ένας Γερμανός προβάλλει το Πήλιο | Οικονομία | DW | 13.08.2015\nΈνας Γερμανός προβάλλει το Πήλιο\nΕδώ και χρόνια ο Ράινερ Σέπελμαν κάνει διακοπές στο Πήλιο. Τελευταία, βλέποντας την κρίση που πλήττει τη χώρα θέλησε να βοηθήσει τους κατοίκους της περιοχής. Μια ιδιωτική πρωτοβουλία που αποφέρει ήδη καρπούς.\nO Ράινερ Σέπελμαν από το Αμβούργο, εμπνευστής της σελίδας www.damouchari.info\nΟι Γερμανοί τουρίστες επιλέγουν παραδοσιακά ελληνικούς προορισμούς για τις θερινές διακοπές τους. Πολλοί Γερμανοί θεωρούν ότι η επιμονή στην πολιτική λιτότητας της κυβέρνησης Μέρκελ έχει δημιουργήσει ένα «αντιγερμανικό» κλίμα στην Ελλάδα. Πώς όμως αποτιμά την κατάσταση ο Σέπελμαν βάσει των δικών του εμπειριών; «Οι Έλληνες είναι αρκετά έξυπνοι και μπορούν να κάνουν τη διάκριση μεταξύ της πολιτικής αυτής καθεαυτής και των ανθρώπων. Επίσης οι Γερμανοί είναι σχεδόν οι μόνοι τουρίστες που επισκέπτονται την περιοχή, μαζί με κάποιους Βρετανούς και Ισραηλινούς. Και είναι όλοι ευπρόσδεκτοι. Η λέξη φιλοξενία είναι άλλωστε, νομίζω, ελληνική», αναφέρει ο Σέπελμαν.\nΣτην πράξη αυτό που κάνει ο Σέπελμαν είναι να κάνει γνωστές τις ομορφιές του Πηλίου σε γερμανούς που επιθυμούν να έρθουν στην Ελλάδα. Σύμφωνα με τον Σέπελμαν «το Πήλιο δεν έχει κάποια οργανωμένη ένωση ξενοδόχων. Κάθε ξενοδοχείο έχει τη δική του ξεχωριστή ιστοσελίδα, αλλά φυσικά είναι δύσκολο για έναν γερμανό τουρίστα να το εντοπίσει. Αυτή η κατάσταση διαμορφώνεται έτσι τα τελευταία 40 με 50 χρόνια. Ο καθένας σκέφτεται μόνο τη δική του διαφήμιση και όχι τη διαφήμιση της περιοχής στο σύνολό της». Γι´ αυτόν ακριβώς το λόγο ο Σέπελμαν δημιούργησε την ιστοσελίδα #link:http://www.damouchari.info/#, για να προσφέρει δηλαδή μια ολοκληρωμένη πληροφόρηση για τις δυνατότητες διαμονής στην ευρύτερη περιοχή του Πηλίου. Η επισκεψιμότητα της ιστοσελίδας είναι μεγάλη, ενώ αυξάνεται κυρίως με την έλευση του καλοκαιριού.\nΠήλιο, ένας ειδυλλιακός προορισμός που δεν έχει ακόμη αξιοποιηθεί τουριστικά πλήρως\nΙβέτα Οντρούσκοβα / Δήμητρα Κυρανούδη\nΛέξεις κλειδιά Πήλιο, Νταμούχαρη, διακοπές στην Ελλάδα, Ράινερ Σέπελμαν, ιστοσελίδα\nΜόνιμος σύνδεσμος http://p.dw.com/p/1GErE


Κατεβάστε το δωρεάν βιβλίο Έρωτας ως την άκρη του κόσμου σε μορφή: pdf, epub, mobi, FB2| Κατεβάσετε-βιβλίο.com\nΗ αγάπη έρχεται ξαφνικά… όταν την περιμένεις λιγότερο. Ενώ μαίνεται η μάχη της Καλλίπολης στον Α΄ Παγκόσμιο πόλεμο, μια Αγγλίδα νοσοκόμα, η Κλερ Νάιτινγκεϊλ, γνωρίζει έναν Αυστραλό αξιωματικό του ιππικού, τον Τζέιμι Ρεν. Αν και το περιβάλλον είναι ζοφερό, εκείνοι ερωτεύονται τρελά ο ένας τον άλλο. Η φλόγα της αγάπης τους φωτίζει τις πιο σκοτεινές τους ώρες, ακόμα κι όταν τους χωρίζει ο πόλεμος. Η τυχαία γνωριμία του Τζέιμι με τον Τούρκο στρατιώτη Ατζάρ Σαχίν στο αιματοβαμμένο πεδίο της μάχης δημιουργεί έναν ισχυρό δεσμό ανάμεσα στους δύο άντρες, αλλά η σχέση αυτή θ’ αφήσει κι ένα πολύτιμο χνάρι που θ’ ακολουθήσει η Κλερ για να βρει τον αγαπημένο της. Με τη λήξη του πολέμου, κατά την αναζήτησή της η Κλερ θα φτάσει στην Κωνσταντινούπολη και στον πατέρα του Ατζάρ, ένα χαρισματικό και βασανισμένο διανοούμενο, που γοητεύεται από την παρουσία της. Όπως όλοι οι άλλοι, έτσι κι εκείνος πιστεύει ότι ο Τζέιμι δεν υπάρχει πια. Όλοι,εκτός από την Κλερ.\nΠροηγούμενο βιβλίο Previous post: Είναι πολύ βαρετό… να βαριέσαι!\nΕπόμενο βιβλίο Next post: EXTRA 3 CDs (2)